Tetanie ❤ - příznaky, léčba☑ (invalidita je nepravděpodobná)\nTetanie – nemoc mladých 21.…\nTetanie nebo tetanický syndrom je onemocnění, jehož výskyt je i díky dnešní uspěchané době plné stresu stále častější. Říká se, že je to nemoc mladých 21. století způsobena stresem, protože je nejčastěji diagnostikována od dvaceti do třiceti let, ale může postihnout jakoukoliv věkovou kategorii.\nCo to vlastně tetanie je, co ji způsobuje, jaké má symptomy a příznaky, jak se dá léčit a proč se vlastně spojuje se stresem? To vše si trochu přiblížíme v následujících řádcích.\nStres – hlavní spouštěč tetanie a jak s ní souvisí?\nJaké jsou fyzické projevy stresu, které mohou signalizovat tetani?\nJaké jsou psychické projevy stresu, které mohou signalizovat tetani?\nJaké jsou další časté projevy stresu, které mohou signalizovat tetani?\nPříznaky a projevy tetanie\nManifestní tetanie – akutní tetanický záchvat\nDiagnostika a léčba tetanie\nTetanie – přírodní léčba\nLéky na tetani\nTetanie a spánek\nMožné projevy, důsledky i příčiny tetanie v noci\nDalší možné důsledky tetanie v noci\nTetanie a bolesti břicha\nJako je naše břicho propojené s mozkem?\nTetanie a vliv stresu na srdce\nVliv kávy na tetani a stres\nTetanie a alkohol\nCo tedy ještě pomáhá na tetani kromě medicínské léčby?\nStrava a tetanie\nJiné prospěšné potraviny\nNa co si tedy třeba dávat pozor?\nJak zjistím, že mám tetani?\nJak se dá tetanie léčit?\nJsem těhotná a zjistili mi tetanie, mám se bát?\nMá na tetani vliv i strava?\nNa co všechno ovlivňuje tetanie?\nCo může za vznik tetanie a jak dlouho trvá?\nTetanie je stav zvýšené dráždivosti centrálního a periferního nervového systému, který je důsledkem abnormálně snížených koncentrací iontů (např. Ca2+, Mg2+, H+ (alkalóza) …). Je třeba si uvědomit, že pro správné fungování nervového systému, nervově – svalového spojení, celkově pro fungování našeho organismu a všech jeho součástí je nezbytné, aby koncentrace různých látek v našem těle byly udržovány v určitém rozmezí, a to se týká prostředí, které se nachází uvnitř buněk, tedy intracelulárně, tak mimo buněk, tedy extracelulárně.\nPříčin, které mohou vést k iontovým dysbalance je mnoho, netřeba si však pojem tetanie či tetanický syndrom zaměňovat s pojmem tetanus, i když jejich projevem jsou svalové křeče, ale tetanus je onemocnění infekčního rázu způsobené bakterií Clostridium tetani.\nJak již bylo zmíněno, je jich velké množství, nejčastěji jde:\nsnížení koncentrace hořčíku v krvi (hypomagnezémie) – hořčík plní v organismu řadu funkcí a kromě toho, že působí jako kofaktor mnoha enzymů, je nezbytný i pro přenos nervového vzruchu a pro svalovou kontrakci. Situace, kdy dochází ke snížení koncentrace hořčíku v krvi mohou být například:\ndlouhodobý stres , který je považován za jakéhosi požírače tohoto minerálu,\nonemocnění gastrointestinálního traktu, kdy by mohlo být narušeno jeho vstřebávání z potravy,\nnedostatečná výživa či redukční diety a\nvelmi často se vyskytuje i u alkoholiků.\nsnížení koncentrace vápníku v krvi (hypokalcémie) – o množství funkcí tohoto minerálu v našem těle není pochyb, v souvislosti s tetanií třeba zmínit hlavně jeho nezbytnost při regulaci neuromuskulární činnosti a právě pokles extracelulární koncentrace vápníku zvyšuje nervosvalovou dráždivost a riziko vzniku tetanie. Příčin vedoucích ke hypokalcemie je opravdu množství:\njeho metabolismus je úzce spjat i s koncentrací hořčíku, a tak není zvláštní, pokud se deficity obou vyskytnou najednou,\nmůže jít o onemocnění příštítných tělísek, jejich snížená funkce, protože se podílejí na regulaci hladiny vápníku v organismu,\nsnížená hladina vitaminu D výrazně ovlivňuje koncentraci vápníku v těle, napomáhá při jeho vstřebávání v střevě,\nledvinové selhání, které souvisí is nedostatkem vitamínu D, protože jeho přeměna na aktivní formu probíhá právě v ledvinách,\nsnížený příjem vápníku v potravě,\ntěhotenství a kojení, kdy jsou požadavky organismu zvýšené,\nužívání některých léků (diuretika, inhibitory protonové pumpy, cytostatika),\ntěžké průjmy a zvracení, kdy může docházet k jeho nadměrným ztrátám,\nTetanie je svou diagnostikou poměrně náročné onemocnění díky celé řadě příčin a metabolických problémů. A když mluvíme o metabolismu, resp. obsahu minerálů v krvi, které jsou přímými příčinami fyzických projevů, nejvíce pozornosti se věnuje hořčíku. Samozřejmě oprávněně. Část pacientů však trpí nedostatkem draslíku a vápníku. Hlavně vápníku se věnuje málo pozornosti. Co je však nejzajímavější? NIKDY neužívejte magnézium a vápník společně. Navzájem se vylučují a nevíte adekvátně přijmout potřebné množství. Paradoxem ale je, že pokud máte nedostatek magnézia, nedokážete zase vstřebat vápník. Takže rada zní: užívejte nejprve magnézium a vždy až o 2 hodiny po vápník. Neužívejte preparáty, které obsahují vysoké dávky těchto minerálů v jedné tabletě . StressFix myslí i na to a jeho složení je navrženo tak, abyste přijali potřebné množství, aniž by se jeho složky vylučovaly. Pozri StressFix\nTetanie jako obrovský problém dnešní doby, je většinou následkem dlouhodobého a nadměrného stresu. Stres představuje obrovský problém, se kterým bojuje nejen mladá populace na světě. Dokonce i stále více pracujících starších lidí pociťuje tento známý negativní fenomén 21. století. Stres tedy představuje jakousi reakci těla na určité zatěžující okolnosti. Jednoduše tělo nám dává vědět prostřednictvím fyzických, ale i psychických příznaků, že něco není v pořádku. Tato reakce organismu nastartuje v těle určité procesy, které nabírají rychlý spád. Dochází k nastartování nervového a imunitního systému v negativním smyslu.\nVšechny negativní procesy spolu souvisejí. Také jednou z reakcí organismu na výskyt stresu je nadměrné prokrvování kosterního svalstva. Náš organismus reaguje na stresové situace taktéž i zvýšenou cirkulací krve, a tedy i naše srdce začíná pracovat mnohem více.\nMožná jste netušili, ale stres je také spouštěčem akumulace energie v celém našem organismu, což je zodpovědné za odstartování řetězových reakcí v podobě vývinu tzv. civilizačních chorob, ke kterým patří např. kardiovaskulární onemocnění, onemocnění týkající se psychiky či onemocnění trávicí soustavy.\nDůležité je tedy mimo jiné poznamenat, že stres, jako negativní fenomén 21. století, ovlivňuje organismus každého jednoho člověka jiným způsobem. Faktory, které jsou důležité u každého jedince a které mohou ovlivnit to, jakým způsobem se stres projeví, jsou zejména genetická predispozice, životní styl, celková životospráva či oslabená imunita.\nMožná jste nevěděli, ale stres nemusí být za každých okolností negativním jevem, ale může se projevovat pouze po krátkou dobu, co na druhé straně, působí na náš organismus překvapivě pozitivní. Takový krátkodobý stres je odpovědný za nastartování našeho organizmu k většímu výkonu, avšak z dlouhodobého hlediska je pro naše tělo kontraproduktivní.\nPíchání pod pravým podžebří – možná i Vy zažíváte pravidelně bolesti pod pravým žebrovým obloukem. Jedná se také o projev dlouhodobého stresu, který je asi největším spouštěčem civilizační choroby 21. století – tetanie. Víte proč pociťujete bolesti právě pod žebrovým obloukem? Jde o to, že stres vyvolal křeče, které se vyskytují v oblasti žlučovodu. Tyto křeče se odrážet na bolesti žlučníku. Tělo Vám tento negativní proces signalizuje právě symptomem, kterým je píchání pod pravým žebrovým obloukem. Neměli byste také zanedbávat to, že pokud jste cholerický povahy nebo pokud jste náchylnější na tvorbu žlučníkových kamenů nebo pokud jste již žlučníkové kameny měli, i toto může být důvodem intenzivní bolesti pod pravým žebrovým obloukem.\nOslabená obranyschopnost organizmu – Dlouhodobý stres zapříčiňuje jeden velmi negativní jev v našem organismu, a to snížení imunity našeho organismu. Jelikož stres je hlavním spouštěčem tetanie, proti níž mimo jiné můžeme bojovat i zvýšeným přísunem magnézia a vápníku, neměli byste se divit, pokud již trpíte tetanií, že budete náchylnější na výskyt opakovaných infekčních onemocnění nebo viróz.\nČasté močení – Pokud trpíte pravidelně poruchou častého močení, může to signalizovat i tetani. S největší pravděpodobností můžeme říci, že trpíte dlouhodobým stresem, což může potenciálně vést ik tetanii.\nSvalové křeče a bolest dolních končetin – Víte jakým způsobem fungují křeče během stresu? Svaly v takovém případě fungují na bázi výměny magnezitových a vápníkových iontů, což zapříčiňuje křeče kosterních svalů. Pokud stres z Vašeho života pomine, můžete se těšit na to, že se tyto křeče uvolní.\nSituační hypertenze – Pokud patříte do kategorie lidí, kteří jsou náchylnější na nervozitu, napětí či rozčílení se, tak se u Vás projeví i zvýšení krevního tlaku. Pokud se takový stres, napětí či rozčílení budou u Vás projevovat dlouhodobě, může Vám to nadělat pěkné problémy s Vaším krevním tlakem av této souvislosti bychom chtěli říci i to, že jedním z příznaků tetanický syndromu je i zvýšený krevní tlak.\nStres, jak civilizační choroba 21. století, se vyskytuje zejména ve formě podrážděnosti, poruch koncentrace, neschopnosti zařadit si různé úkoly či nervozity. V nejhorších případech již můžeme hovořit o fázi totálního útlumu až lhostejnosti, což odborníci také považují za určitou formu stresu. Organismus už není schopen úspěšně se bránit nadměrné a negativní zátěži. Jak tedy můžeme zpozorovat, že můžeme trpět tetanií, a tudíž bychom měli jít k lékaři?\nPanika – Panika nemusí být pouze krátkodobým projevem organismu na nečekané situace. V takovém případě, pokud jde krátkodobou záležitost, může jít o přirozený jev. Pokud se však panika vyskytuje dlouhodobě, měli bychom s tím začít něco dělat, protože nás pohltily stresové situace. Nikdy nevíme, zda náhodou už náš stres ve formě paniky nespustil tetani.\nTréma – Samozřejmě v tomto případě nemluvíme o běžné trémě, která se vyskytuje před nějakým novým zážitkem. O velkém problému hovoříme v případě chronické trémy, která je jedním z následků dlouhodobého stresu. V takovém případě byste se měli mít na pozoru, protože může jít io příčiny tetanie. Tréma se vyskytuje zejména bušením srdce, bledostí, mdlobami či pocitem staženého hrdla.\nÚzkostné stavy – Mluvíme o psychickém stavu našeho organismu. Náš organismus může i takovýmto způsobem projevovat nesouhlas se stresovými situacemi. Co je v případě úzkostných stavů nebezpečné je to, že jejich stres může udržet v organismu ještě pěkně dlouhou dobu. Pokud trpíte dlouhodobě úzkostí, může to mít za následek odstartování tetanie. Úzkostné stavy mohou být zodpovědné i za nespavost, což je také jedním z příznaků tetanie.\nKromě již výše zmíněných častých projevů stresu, které mohou být zodpovědné za tetanický syndrom, známe i další, které se taktéž vyskytují poměrně často:\nnadměrné užívání alkoholu, drog nebo cigaret\nvýrazné a náhlé změny nálad\nfrigidita a impotence\nbulky v krku (nepříjemné pocity)\nsilné migrény, jejichž počátek je na zátylku a postupně s rozšiřují k čelu až k temeni hlavy\nnechuť do jakékoli aktivity\nnapětí svalů v krční oblasti i zádové části těla, které je spojeno s bolestí\nintenzivní bolest břicha\nkardiovaskulární potíže – arytmie, zvýšený krevní tlak nebo nadměrné bušení srdce\nnepříjemný pocit v oblasti hrudní kosti (tzv. svírající bolest)\nPojem tetanie pochází z řeckého slova “tetanos”, což by se dalo přeložit jako křečovité napětí, stažení. Asi každý z nás si představí pacienta s tetanií s jejími typickými projevy, jako jsou křeče a brnění svalstva rukou a nohou, svalstva obličeje či hrtanu, což způsobuje až dýchací problémy. Avšak projevy tetanie mohou být různorodé. I na základě tohoto rozlišujeme tetani manifestem a tetanie nespecifickou, projevující se nespecifickými příznaky, které se mohou vyskytovat i při jiných onemocněních.\nHyperventilace znamená prohloubené a zrychlené dýchání , kdy pacient vydechuje více oxidu uhličitého, jak je potřeba z organismu vyloučit a mění se pH v organismu směrem na zásaditou stranu, což ovlivňuje ionizaci vápníku v krvi, dochází k poklesu jeho ionizace, čímž se zvyšuje nervová a svalová dráždivost. Nejde však o nic vážného, hyperventilace se vyskytuje při panických či stresových situacích, kdy člověk začne prohloubené a zrychleně dýchat a i taková “banalita” může vést ke projevům tetanie.\nČasto spojována s úzkostí, strachem, depresí, dlouhodobou frustrací, tlakem a stresem, kdy organismus může dát najevo, že zátěž něj je příliš velká právě vznikem tetanie.\nJde o největší a nejtěžší formu projevu tetanie:\nzačíná pocitem nevolnosti, úzkosti, brněním rtů, konečků prstů rukou i nohou až křečemi.\ndále můžeme vidět spasmy na horních končetinách, které se označují jako porodnická ruka, což je vlastně křečovité postavení ruky, kdy palec a malíček se nacházejí pod prostředními prsty a prsty jsou křečovitě natažené,\nsvalové křeče nacházíme i na dolních končetinách, zejména v oblasti kolen a kotníků, natažení chodidel směrem vzhůru se označuje také jako karpopedálny spasmus,\nv případě stažení i svalstva dýchacích cest, křeč svalů hrtanu, si můžeme všimnout ztížené hlasité dýchání.\nTakový záchvat nastupuje náhle, trvá několik minut až hodiny, většinou při plném vědomí. Jde o velmi nepříjemný a bolestivý stav, kdy se mohou přidružit i jiné projevy, jako nevolnost, zvracení, úzkost, závratě, mdloby. Typické je i bušení srdce a zrychlené dýchání , bolesti na hrudi. Velmi snadno by se při první zkušenosti při pohledu na takového člověka dal zmýlit i s jinými stavy, jako je např. epileptický záchvat.\nLatentní, tedy skrytá, mnohdy se tetanie neprojevuje záchvaty, proto může být problematická i diagnostika. Projevy kromě nervového systému mohou být i\nV srdečně – cévním (bušení srdce, tlaky na hrudníku ),\nTrávicím (problémy s trávením, sucho v ústech ) či\nPohlavním systému (poruchy menstruace),\nČasto se projevuje\npocitem vnitřního napětí ,\nbrněním jazyka a konečků prstů,\npocitem slabosti končetin,\nči dokonce v noci během spánku jako noční křeč lýtek .\nV současnosti stále častější je tetanie na psychickém podkladě, jednak v souvislosti s hyperventilační syndromem, který již byl zmíněný při hypokalcemie, kdy ale nedochází k tomu, že by člověk měl málo vápníku, ale mění se jeho ionizovaná frakce, což ovlivňuje nervovou a svalovou dráždivost při různých panických a stresových stavech.\nAle hlavně v důsledku vyčerpání, přepracování, problémů v různých oblastech života, které si mnohdy pacient ani nemusí uvědomovat, že ho trápí, dochází doslova k vyčerpání vyšší nervové činnosti, kdy je organismus v stavu stresu a neustálé pohotovosti, tedy i jeho nároky jsou zvýšeny, což se projeví jako\nnejednou i poruchy potence a libida,\ntupé bolesti hlavy,\nmá sklon zrychlení dýchat,\npociťuje drobné mravenčení a podobně.\nVýskyt tetanie v posledních letech značně stoupá, přičemž postižené jsou více ženy než muži ve věku 20 – 30 let, často se vyskytuje tento stav i u studentů .\nV první řadě je třeba říci, že na komplexní diagnostiku tetanie je nezbytné obrátit se na lékaře, konečnou diagnózu pak obyčejně stanoví neurolog. Nicméně můžete si udělat krátký test zodpovězením otázek položených samým sobě či trpíte více z výše zmíněných příznaků a projevů tetanie. Pokud jste si na většinu z nich odpověděli ano, tetanie by mohla být vaše diagnóza, neboť všechny tyto příznaky se při ní mohou vyskytovat.\nDiagnostika může být někdy obtížná, samozřejmě v první řadě\nfyzikální vyšetření lékařem, nejčastěji neurologem, kdy mohou být objeveny určité příznaky zvýšené nervosvalové dráždivosti jako\nChvostek příznak – škubnutí ústního koutku při poklepu na lícní nerv na téže straně\nnadměrné vybavení šlacho – svalových reflexů na končetinách\nTrousseauov příznak – nafouknutí manžety tlakoměru na tlak větší než systolický, do 3 minut se objeví typické držení ruky – porodnická ruka, tento test se označuje jako provokační\nbiochemické vyšetření krve i moče\nelektromyografické vyšetření, které zachycuje elektrickou aktivitu svalů.\nLéčba je založena na odstranění příčin, které vedou k iontové nerovnováze, přičemž pokud jde o tetanický záchvat způsobený hyperventilací, první pomoc by mohla být dýchání do igelitového sáčku, aby se obnovila hladina oxidu uhličitého a upravilo pH krve.\nHlavně v začínajících stádiích či po poradě s lékařem je možné do určité míry ovlivnit projevy tetanie i přírodními zdroji, přípravky či činnostmi, které napomáhají relaxu a regeneraci našeho těla. Velké množství hořčíku a vápníku je v zelené listové zelenině jako například špenát, ale iv různých druzích ořechů a semen, luštěninách, z ovoce zejména avokádo či fíky v případě hořčíku, ovocné šťávy v případě vápníku. Dokonce dnes už i různé minerální vody s přídavkem magnézia. Z přípravků a doplňků stravy ne jen takové, které jsou bohaté na magnézium, ale také s obsahem vitaminu D, vápníku či vitamínu K2, protože ne jen doplnění hořčíku, ale i jeho správné využití v těle je třeba.\nZaprvé je to tedy strava bohatá na nedostatek zjištěných minerálů, pokud to není dostatečné, tak dlouhodobé užívání vitaminových tablet či intravenózní aplikace solí vápníku a magnézia.\nNejde však jen o zdravou stravu, ale i zdravou mysl , která při tetanii hraje významnou roli. Z přírodních léků na úzkostné a depresivní stavy či uklidnění jsou velmi uznávané i různé rostliny a bylinky jako např. třezalka, šafrán setý, ženšen, kozlík lékařský a mnoho jiných. Mnohdy může být nápomocná i pomoc psychologa či psychiatra.\nLéčba je dlouhodobá, trvá i několik měsíců, přičemž i když tetanický záchvat může vypadat dramaticky, v podstatě není život ohrožující, avšak jeho objevení netřeba zanedbat a obrátit se na specialisty, stejně jako u jiných projevech, které by mohly souviset s tetanií, aby nedošlo k jejich zhoršovaniu.Na projevy tetanie třeba dávat pozor v těhotenství a poradit se s lékařem.\nJamieson vápník, hořčík a vitamin D\nVýživové doplňky od společnosti Jamieson patří k těm nejznámějším. Tento výživový produkt obsahuje komplex minerálních látek a vitamínu, které jsou velmi důležité z hlediska prevence tatanického syndromu. Vápník je důležitý pro zdravé kosti a zuby, správnou srážlivost krve a na látkovou přeměnu, což pprispieva k tvorbě energie. Látky obsažené v tomto dodatku jsou získané výhradně z přírodních zdrojů. Hořčík je zodpovědný za odstraňování únavy a vyčerpání, ovlivňuje rovnováhu psychiky a podepisuje se i na správné činnosti nervového systému a správném svalovém napětí.\nVitamín D já důležitý pro správné vstřebávání a využití vápníku, fosforu i zachování zdravých kostí a zubů. Tento vitamín také ovlivňuje přirozenou obranyschopnost našeho organizmu.\nTento výživový doplněk obsahuje 200 tablet a doporučená denní dávka je 1 tableta denně, která se zapije dostatečným množstvím tekutiny.\nMedPharma hořčík 300 mg + vitamín D\nJedná se o výživový doplněk, který obsahuje 107 tablet, doporučuje se užívat jednu tabletu denně. Děti, které ještě nedosáhly 3. rok života by doplněk neměli užívat, protože tento produkt je určen pro dospělé.\nObdobí těhotenství je pro každou ženu významnou etapou života, a právě tehdy tělo ženy prochází různými změnami nejen fyzickými, ale i psychickými. Je to zapříčiněno zejména hormonálními změnami, které jsou přítomny ve velké míře právě v tomto období a jsou odpovědné za přecitlivělost ženy, časté změny nálad a někdy i stres. Jelikož je ženské tělo vystavováno většímu tlaku, tak je ženský organismus náchylnější na vyšší spotřebu minerálních látek a stopových prvků. Deficit určitých minerálů se projevuje zejména v případě dvou nesmírně důležitých minerálních látek pro naše tělo – hořčíku a vápníku.\nOpět připomínáme, že zvýšený deficit hořčíku v našem těle se nazývá odborně hypomagnezémie av případě vápníku mluvíme o hypokalcémii. V takovém případě může ženské tělo postihnout i tetanie. Tetanický syndrom způsobuje v ženském těle během těhotenství velmi mnoho závažných problémů:\nzvýšené riziko výskytu spontánních potratů\nvyšší riziko vysokého krevního tlaku (během těhotenství nazýváme vysoký krevní tlak eklampsie)\nJak můžete vidět, tlak, který prožívá žena v těhotenství, může způsobit vážné zdravotní komplikace. Ne nadarmo tedy odborníci doporučují, aby se budoucí maminka vyhýbala stresu v co největší míře. Lékaři se shodli na tom, že efektivní prevencí výskytu tetanický syndromu během těhotenství může být doplňování vápníku či hořčíku do stravy, jinak řečeno těhotná žena by se měla vyhýbat faktorům, které jsou zodpovědné za snižování hladiny těchto minerálů v těle.\nJe pravdou, že problémy se spánkem mohou být následkem i jiných problémů, ke kterým patří například deprese, problémy s dýcháním či určité bolestivé onemocnění. Hlavním důvodem však stále zůstává stres\nJak jsme již mnohokrát v tomto článku zmiňovali, stres představuje největší problém dnešní uspěchané doby, který je spouštěčem v podstatě jakéhokoliv problému. Toto civilizační onemocnění je zodpovědné i za tetanie, a právě proto můžeme říci, že jedním z příznaků tetanický syndromu je i neklidný spánek či nespavost.\nCo ale vlastně znamená negativní pojem ,, nespavost “? Jedná se o situaci, kdy prostě náš organismus není schopen ,,vypnout” i navzdory ideálním podmínkám. To znamená, že neexistují okolní rušivé faktory, které by nám znemožňovaly usnout. Za vše může naše psychika, respektive stresové hormony nebo stres. Pokud tedy máte i Vy problém s pravidelným kvalitním a nepřerušovaným spánkem, bylo by vhodné se zamyslet a uvažovat nad tím, zda není náhodou stres tou hlavní příčinou Vašeho nepříjemného problému. Ani nevíte kdy, ale snadno se může stát, že zanedbávání problému se stresem může skončit i vyvinutím tetanický syndromu či tetanie.\nNespavost či nekvalitní spánek spouštějí řetězové reakce v našem těle. Takové nepříznivé jevy v našem organismu způsobují totiž i jiné zdravotní komplikace. To je také jeden z důvodů, proč neustále lékaři apelují na důležitost prevence stresu a různých onemocnění souvisejících se stresem, ke kterým jednoznačně patří i tetanie.\nNespavost a nekvalitní spánek jako možné projevy stresu či tetanie poznáme nejčastěji neklidem, bdělostí či ,,nastartovaným” mozkem, který neustále pracuje v podobě myšlení na situace, které nás znepokojují, trápí, čili okolnosti způsobující nám stres, a tedy i problémy se spánkem.\nMožná jste už i Vy někdy zažili pravidelné situace před spánkem, kdy jste se báli toho, že nebudete vědět opět usnout. Mnoho lidí trápí právě tento problém, který je také jedním z projevů stresu a tetanie. Snažte se proto před spánkem věnovat čas i relaxačním aktivitám. Je důležité dopřát si relax i od světla, které je vyzařováno z monitorů či mobilních telefonů, protože tento faktor spojený se stresem také nepřidá na kvalitě Vašeho spánku. Takové uvažování nad tím, že nevíme usnout, může trvat delší dobu v noci.\nNesnažte se příliš vyčerpávat prací doma. Tím, že si občas přinášíme práci i domů (i když někdy prostě musíme, což není jednoduše příznivé na naši psychiku), si chtě či nechtě přinášíme s touto prací i náš každodenní stres. Tento náš stres v podobě práce se táhne i celým zbytkem dne doma, tedy etapou dne, kdy bychom měli za normálních okolností relaxovat. Naše psychika je neustále v ,, střehu “a aktivní, což se odráží i v kvalitě našeho spánku. Proto v noci můžeme pociťovat napětí či neklid. Prostě jsme nervózní z toho, že nevíme usnout.\nPokud se přidá k našemu stresu i kofein či energetické nápoje, může to mít z dlouhodobého hlediska na náš organismus zdrcující následky. Představte si situaci, že každodenně vystresujúci člověk pije 3 kávy denně, protože nějakým způsobem potřebuje ,,neustále fungovat“. Tělo prostě nemá jako vypnout, protože je neustále ,,nucené” naší psychikou zabírat. To, že se celou noc pouze obracíme z jedné strany na druhou, může mít za následek i kofein spojený se stresem.\nV neposlední řadě i další příčinou nekvalitního a nedostatečného spánku, která pokud člověk trpí tetanií, může nadělat v noci různé komplikace, je nekvalitní a nezdravá strava. To znamená, že i to, jak se stravujeme, má velmi velký vliv na to, co během noci pociťujeme, respektive to, jak kvalitně spíme. Je proto možné, že se u nás v případě, že se dlouhodobě nezdravě stravujeme, mohou vyskytnout různé křeče vyskytující se v břiše během noci.\nBolesti břicha nejsou neobvyklým jevem, protože dnešní uspěchaná doba, která nás dokáže vystresovat, může nadělat na našem zdravá velké problémy. Možná jste nevěděli, ale bolestmi břicha nebo jinými gastrointestinálními onemocněními trpí až 35-70% během svého života. Takové bolesti většinou trápí ženské pokolení. Byly provedeny různé výzkumy, založené na zkoumání bolestí břicha a jejich příčin. Můžeme říci, že to, co je zodpovědné za projevení gastrointestinálních onemocnění jsou biologické, psychologické či sociální faktory.\nBylo prokázáno, že jedním z největších problémů, co se týče našich problémů s trávením nebo různých bolestí břicha, je stres. Propojení mezi stresem z okolí a mezi psychologickým stresem a gastrointestinálními poruchami je vzájemné. To znamená, že stres může nejen spouštět zažívací problémy, ale takové onemocnění mohou ještě zhoršit příznaky stresu v našem organismu.\nJelikož problémy stresu a bolesti v oblasti břicha jsou tak propojeny, odborníci stále více při psychologických léčbách využívají současně i jiné terapie směřující k potlačení problémů v oblasti břicha. Co z toho plyne? Jelikož stres je hlavním spouštěčem tetanie, měli byste se mít na pozoru. Pokud Vás trápí bolesti břicha, může být jednou z možností, že se u Vás vyvíjí tetanický syndrom, který netřeba v žádném případě zanedbávat.\nJak už jistě víte, životně důležité funkce, mezi které patří například bušení srdce, krevní tlak či tělesná teplota, jsou řízeny naším centrálním nervovým systémem. Tyto nervy v našem mozku jsou propojeny se všemi orgány v našem těle, což má za následek, že jakékoliv stresové situace může pociťovat i nervový systém napojený na naše břicho. Mluvíme o tzv. střevním nervovém systému, který je zodpovědný za řízení našeho trávení.\nStřevní nervový systém se označuje také jako druhý mozek, vzhledem k stejný druh neuronů (nervových buněk) a neurotransmiterů, které můžeme najít v centrálním nervovém systému. Jak souvisí stres, a tedy i tetanie, s našimi trávicími obtížemi? Mnozí odborníci se snažili pochopit principy propojení mezi naším mozkem, stresem a bolestmi břicha či problémy s trávením. Tento jev je velmi fascinující. Možná jste nevěděli, ale pokud jste pod dlouhodobým stresem, který zapříčiňuje tetanický syndrom, tak tento stres zapříčiňuje zpomalení trávení, a to z toho důvodu, aby tělo mohlo využít vnitřní energii na ,,boj proti tomuto stresu”, kterou by jinak využilo na pravidelné trávicí procesy.\nZpomalení tohoto trávení způsobuje člověku pocity bolesti v břišní oblasti. Avšak jak jsme již zmínili, bolesti břicha mohou být také zásadní při zvyšování intenzity stresu a úzkostných stavů. Jinak řečeno, pokud Vás dlouhodobě trápí bolesti břicha a gastrointestinální problémy, způsobené ať stresem nebo jinými příčinami, může to být zodpovědné také za vyvolání stresu nebo za zhoršení již jeho existujících příznaků. Paradoxem tedy je, že bolesti břicha a problémy s trávením, které jsou jedním z projevů tetanie, a tedy i stresu, a které jsou stresem způsobeno, mohou dokonce stres vyvolat nebo zhoršit jeho příznaky.\nJak tedy můžete vidět, v tomto tkví vzájemná propojenost těchto dvou zdravotních problémů. Je proto vhodné zahájit souběžně léčit oba tyto problémy jinými terapiemi resp. způsoby léčby.\nMnohé studie prokázaly, že psychoterapie může lidem trpícím stresem, a tedy i tetanií, kteří projevují dlouhodobě příznaky gastrointestinálních problémů, pomoci ulevit od bolesti případně zbavit se těchto symptomů.\nterapie relaxací – Tato terapie se skládá z několika technik, které byly vytvořeny, aby pomohly lidem zrelaxovat a snížit stres. Tyto techniky pomáhají zrelaxovat Vašim svalům, pomáhají Vám uklidnit se pomocí relaxační hudby nebo technikou vizualizace. Tato metoda se ve většině případů kombinuje s jinými, aby se zvýšila její efektivita.\nkognitivní behaviorální terapie – Tato metoda je založena na bázi toho, že pacienti mají začít ovládat své negativní myšlenky a chování, aby tím zamezili výskyt stresu a úzkostných stavů. Studie prokázaly, že tato metoda psychoterapie snížila příznaky stresu a úzkostných stavů, avšak nedokázala snížit bolesti pacienta. Doporučuje se proto, pokud má člověk dlouhodobé problémy s trávením a bolestí, určitě absolvovat tuto terapii, i když nemusí snížit bolest. Snížení bolesti se dá docílit i jinými způsoby. Tato terapie je zaměřena hlavně na snížení příznaků stresu a úzkostných stavů, které jsou zodpovědné za tetanický syndrom, a tedy i gastrointestinální problémy.\nhypnóza – Jedná se o spojení relaxace s příjemnými podněty, které jsou zaměřeny na gastrointestinální funkci našeho organizmu. Tato metoda může být prospěšná i pro lidi, kteří trpí bolestmi břicha nebo jinými trávicími problémy, které však nevznikly v důsledku stresu. Tento způsob léčby nutí pacienty, aby si položili ruce na břišní část a vsugerovali si, že cítí teplo. Rovněž si musí představit, že oni jsou ti, kteří dokáží řídit svůj trávicí systém. Rovněž by tato terapie měla být kombinována s jinými způsoby léčby, protože jde výlučně o psychologickou terapii.\nJelikož stres představuje hlavního spouštěče obrovského problému dnešní doby – tetanie, tak se může stát, že pokud trpíte touto nemocí, mohou se u Vás projevovat zdravotní problémy se srdcem. Jelikož je známo, že dlouhodobý stres zapříčiňuje zvýšenou hladinu hormonů katecholaminů, které jsou zodpovědné za poškozování srdce, tak i tetanie může být doprovázena takovými problémy. Vliv stresu na kardiovaskulární onemocnění je stále velkým otazníkem, ale některé souvislosti již byly prokázány.\nKatecholaminy jsou stresové hormony, které jsou následkem chronického stresu a jsou produkovány nadledvinkami. Tyto hormony se dostávají do naší oběhové soustavy. Paradoxem je, že v nízkých dávkách mají tyto hormony příznivý účinek na naše srdce, ale na druhé straně, jejich vyšší dávky srdce přímo poškozují. Jakým způsobem katecholaminy poškozují naše srdce?\nmyokarditidy (zapálený srdeční sval)\nrůzné zánětlivé reakce, které jsou vyvolány katecholaminy\nhypertrofie srdce – jedná se o zmohutnění srdeční svaloviny, což může mít fatální následky pro naše zdraví – selhání srdce\nKromě stresu existují ještě další faktory, které podněcují vyvolání kardiovaskulárních problémů:\nDůležité je říci, že dlouhodobý stres ve spojení s alkoholem či kouřením, může zvyšovat krevní tlak a poškozovat kardiomyocytů, čili buňky tvořící srdce. Toto má za následek ucpávání cév a zvyšování rizika infarktu.Je proto vhodné, pokud máte dlouhodobě stres, omezit požívání alkoholu a kouření cigaret a naučit se zvládat stres jiným způsobem.\nMožná jste nevěděli, ale byly provedeny různé průzkumy na lidech, kteří pravidelně pijí kávu. Zjistilo se, že zvýšená konzumace kávy je zodpovědná za zvyšování krevního tlaku, pocitu stresu a tím pádem i za produkci stresových hormonů. Měli bychom si tedy dávat pozor, kdy a kolik kávy do sebe dostaneme. I když jsme nemuseli vypít ani jednu kávu odpoledne, látka obsažená v kávě – kofein – působí i během našeho spánku. Tedy pokud trpíme tetanií, která je způsobena chronickým stresem, pravidelná konzumace kávy přispívá ke zhoršení našeho zdravotního stavu pokud možnosti výskytu kardiovaskulárního onemocnění.\nPokud často požíváte alkohol, neznamená to pro Vaše tělo nic dobrého. Konzumace alkoholu Vám může přivodit různé komplikace v této oblasti. Alkohol je jakýmsi požíračem minerálů, respektive můžeme hovořit o jejich poklesu. I když alkohol není obecně spouštěčem tetanie, určitě to našemu tělu neprospívá. Pokud již trpíte tetanií, tak byste nad konzumací alkoholu neměli vůbec uvažovat.\nJak už jistě víte, tetanie představuje civilizační chorobu 21. století, která je typická zejména pro pracující lidi, protože doba každého nutí přizpůsobit se jí rychlému tempu.\nV první řadě se musíte naučit, i když to je těžké, Vašemu stresu předcházet nebo jej začít ovládat.\nJedním z dobrých pomocníků při redukci stresu je to, že si sepíšete určitý přehled Vašich cílů a úspěchů, které chcete v životě dosáhnout. Neuvěříte, jak krásně dokáže naše psychika reagovat na takové pozitivní podněty. Nejen že Vás to nakopne k lepším výkonům, ale zlepší Vám to i náladu, což je naprosto skvělé na redukci stresu. Dokonce i myšlenky na Vaše blízké Vám mohou navodit pocit bezpečí a klidu.\nUrčitě jste již mnohokrát slyšeli o tom, že sport odbourává stres. Kdokoliv Vám tyto myšlenky odevzdal, každopádně měl pravdu. Jděte se vyběhat, sportujte, jednoduše provádějte fyzickou aktivitu! Nejen že dochází k redukci stresu, ale možná jste již slyšeli o tom, že během sportování dochází v našem organismu ik uvolňování hormonů štěstí – endorfinů.\nMožná neuvěříte, ale žvýkačky jsou zázračné. Ti z Vás, kteří dennodenně žvýkají žvýkačky, mají mnohem menší šanci, že budou pod dlouhodobým stresem. Je proto vhodné, abyste si každý den dopřáli alespoň jednu žvýkačku, protože v našem těle nastává zajímavý proces. Narůstá hladina dopaminu, tedy hormonu, který je odpovědná za transport informací mezi našimi mozkovými buňkami. Tímto si můžeme zajistit redukci stresu a napětí.\nJak jsme již zmínili, pohyb je důležitý pro náš organismus, nejen z hlediska fyzické aktivity, ale iz hlediska přísunu kyslíku do našeho mozku. Tímto způsobem můžeme ,, provětrat “naši psychiku a náš mozek a přijít tak na jiné myšlenky. Dopřejte si proto pravidelné procházky a uvidíte, že se budete cítit lépe a dokonce Vám to pomůže i zredukovat stres.\nÚvodem je důležité říci, že pokud již trpíme tetanií a víme, jaké příznaky naše tělo projevuje, měli bychom dbát i na vhodnou stravu, kterou do těla přijímáme. Je důležité si uvedomiž, že to, co do našeho těla dostaneme, se odrazí postupně i na našem zdraví. V případě tetanie je důležité klást největší důraz na přísun potravin bohatých na hořčík a vápník. Totiž takové potraviny mohou být důležitým činitelem při redukci nejen tetanie, ale i stresu.\nzelená listová zelenina – Uvidíte, že pokud začnete pravidelně konzumovat takovou zeleninu, pocítíte i méně příznaků stresu. Protože taková zelenina obsahuje kyselinu listovou, která je zodpovědná za produkci dopaminu a jiné látky. Tyto látky mají pozitivní vliv na naši psychiku – pomáhají organismu uklidnit se.\nmaso (např. krůtí prsa) – Obsahem krůtích prsou je také aminokyselina zvaná tryptofan. Tato dokáže pomoci tělu v produkci jednoho z neurotransmiterů – serotoninu, který je zodpovědný za pocity štěstí a dobré nálady. Pokud bychom měli jmenovat další potraviny s vyšším obsahem tryptofanu, tak mezi tyto patří například:\nmléčné výrobky (jogurt) – Mléčné výrobky jsou známé zejména svým vysokým obsahem vápníku, což je nesmírně důležité pro snižování příznaků tetanie. Kromě toho, mléčné výrobky obsahují bakterie, které pomáhají udržet naši mikroflóru v dobrém stavu. Pokud bychom totiž našemu tělu nedodávali tyto bakterie, tak by naše střeva nemuseli být v pořádku, a tudíž by vysílaly našemu mozku negativní signály, což by se podepsalo pod zvýšenou hladinou stresu. Pokud máme tedy zdravou mikroflóru, tak naše trávení bude fungovat správně a také zvýšíme hladinu vápníku a bílkovin v našem těle, což rovněž příznivě ovlivňuje tetani.\nlosos – Tato ryba představuje jeden z nejúžasnějších potravinových eliminátorů stresu. Jelikož víme, že během stresu ,, úřadují “stresové hormony jako adrenalin a kortizol, tak musíme zmírňovat jejich dopady na naše tělo i prostřednictvím tzv. omega 3 mastných kyselin. Tyto kyseliny dokáží výrazným způsobem snižovat hladinu stresu v našem těle.\nborůvky – obsahem borůvky jsou antioxidanty a fytonutrendy, které jsou odpovědné za správnou funkci bílých krvinek. Jelikož stres, a tedy i tetanie, způsobují oslabení naší obranyschopnosti, bílé krvinky dokáží naši imunitu ,,opravit”. Takovým způsobem dokážeme účinně snižovat stres.\ntmavá čokoláda – Pokud pravidelně jíme tmavou čokoládu, může to mít za následek prospěšné účinky zejména v oblasti snižování stresu. Rovněž obsahuje antioxidanty, jejichž prospěšný účinek se projevuje zejména na snižování krevního tlaku či zlepšování krevního oběhu. Možná jste také netušili, že hořká čokoláda vyvolává pocit euforie. Vhodné je tedy si vybírat takové čokolády, které obsahují alespoň 70% kakaa.\nsměny – Možná jste nevěděli, ale dýňová, slunečnicová a lněná semena jsou perfektním zdrojem hořčíku, který reguluje negativní emoce a hladinu stresu. Kromě toho je zodpovědný za snížení únavy, deprese a podrážděnosti. Pomáhá i při křečích a snižování zadržování vody v organismu.\navokádo – Vyvolává pocit sytosti, což se podepisuje pod klid a pohodu.\nkešu – Možná bude pro Vás novinkou, že obsahem kešu oříšků je zinek, který pomáhá snižovat úzkostné stavy. Pokud tedy trpíte tetanií, která se projevuje i úzkostnými stavy, je vhodné zařadit do vaší stravy i kešu.\nNásledující body jsou důležité nejen pro těhotné ženy, ale i pro běžnou pracující populaci, která je náchylnější na výskyt tetanický syndromu nebo tetanie. Jednoduše všichni lidé, kteří se často setkávají se stresovými situacemi, které ještě více pomáhají k vývinu této civilizační nemoci, by také neměli zanedbávat přísun vápníku a hořčíku do svého organismu. V následujících řádcích se podíváme na nejčastější důvody deficitu vápníku, jehož dostatek představuje určitou prevenci proti tetanický syndromu.\nPrvní příčinou, proč nemáme v našem těle vápník, je to, že nepřijímáme tuto minerální látku z každodenní potravy.\nZnáte to. Určitě jste se již setkali s nepříjemnými průjmy, které Vás pořádně potrápili. Věděli jste však to, že průjmy jsou zodpovědné i za snižování hladiny vápníku v těle?\nMožná pro někoho bude zajímavým faktorem, který je zodpovědný za snižování vápníku v našem těle, nedostatek vitaminu D. Doporučujeme proto dbát na dostatečný příjem tohoto důležitého vitamínu, ať už ze slunce nebo z potravy. Vitamín D se tvoří v ledvinách, a právě proto někteří jedinci, kteří trpí onemocněním tohoto orgánu, mají také deficit tohoto důležitého vitamínu. Proto by tito lidé měli ještě více dbát na zvýšený příjem vápníku do svého těla.\nDalším faktorem ovlivňujícím hladinu vápníku v našem těle je snížená funkce příštítných tělísek. Z jakého důvodu je ale funkce příštítných tělísek snížena? Tento problém se vyskytuje zejména u lidí, kteří podstoupili operaci na odstranění štítné žlázy. Dalším důvodem může být i nádorové onemocnění.\nDalší příčinou poklesu hladiny vápníku v našem těle mohou být autoimunitní procesy (metabolická tetanie).\nHyperventilace – jedná se o hluboké a rychlé dýchání, které je zapříčiněno z nepříliš vhodného rozpoložení naší psychiky. I v tomto případě dochází ke snížení vápníku v našem organismu.\nGastroenterologické onemocnění může být zásadní příčinou sníženého vápníku v našem těle. Co to ale je gastroeneterologické onemocnění? Jde o to, že v takovém případě se nevstřebává vápník z potravy, kterou přijímáme, správným způsobem.\nPokud trpíte onemocněním ledvin, tak i to je jedním z důvodů, proč máte ve svém těle méně vápníku.\nMěli byste také dbát na vyváženou stravu a hlavně jíst ty správné potraviny. Doporučuje se dbát na vápník, protože i tím můžete přispět k Vašemu celkovému zdraví.\nVěděli jste o tom, že stres, zejména ten častý a dlouhodobý, nepřispívá k dostatečné hladině vápníku ve Vašem organismu? Mohou za to stresové hormony, které jsou zodpovědné za nadměrné vylučování vápníku z těla prostřednictvím ledvin.\nPoslední příčinou, která může být potenciálním spouštěčem redukce hladiny vápníku v našem organismu, je užívání léků na dlouhodobé bázi, které jsou zodpovědné za nepříznivý vliv na metabolismus vápníku. K takovým lékům patří například kortikosteroidy, sulfonamidy či diuretika.\nPod pojmem tetanie. resp. tetanický syndrom, rozumíme zvýšenou citlivost centrálního a periferního nervového systému, což může člověku, který jí trpí, pořádně znepříjemnit život. Více informací v úvodu článku pod nadpisem ,,Co je to tetanie?”.\nProjevů tetanie je velmi mnoho, ale mezi ty nejčastější bychom mohli zařadit drobné křeče svalů, hluboké dýchání či nadměrnou ospalost. Samozřejmě příznaky tetanie mohou být u každého individuálně, tedy netřeba podceňovat žádné netypické projevy těla. Pro podrobnější informace si přečtěte řádky pod nadpisem ,,Příznaky a projevy tetanie”.\nExistuje mnoho alternativ léčení tohoto nervového problému. Záleží na Vás zda sáhnete po přírodní medicíně nebo po silných lécích. Našim odpoučením však je vyzkoušet jako první bylinné čaje např. z třezalky tečkované, který je známý svým pozitivním účinkem na nervovou soustavu člověka. Pod nadpisem ,,Diagnostika a léčba tetanie” naleznete více informací.\nV první řadě je nutné říci, že každé jedno onemocnění během těhotenství navyšuje riziko výskytu problémů vyskytujících se na příštím děťátku. Bylo totiž prokázáno, že pokud žena během těhotenství trpí tetanií, zvyšuje to riziko možného samovolného potratu. Je velmi důležité pravidelně navštěvovat lékaře a dbát na zvýšený příjem hořčíku a magnézia do těla. Tetanický syndrom během těhotenství je spojen také s vyšším rizikem zvýšeného krevního tlaku, který se během těhotenství odborně nazývá eklampsie. Více informací se dozvíte v tomto článku pod nadpisem ,,tetani v těhotenství”.\nNa tuto otázku je jednoznačná odpověď. Ano, na tetani ovlivňuje i potrava, kterou do svého těla přijímáte. Je důležité mít vyváženou stravu bohatou na minerální látky, a to zejména hořčík a vápník, neboť hladina těchto dvou látek značně ovlivňuje vývin tetanie v našem organismu. Potraviny, které byste měli určitě zahrnout do Vašeho jídelníčku najdete pod nadpisem ,,Strava a tetanie”.\nDůsledky vyplývající z tetanický syndromu se mohou projevit v různých sférách našeho organismu, protože v případě tetanie hovoříme io tzv. chronickém (dlouhodobém) stresu. Stres je velmi zákeřný problém, který pokud nebudeme řešit, nemůžeme čekat, že tetanie jako obrovský civilizační problém 21. století jen tak pomine. Jde také o chorobu pracujících, nebo lidi dlouhodobě vystavovaných zvýšenému stresu. Tetanie ovlivňuje kvalitu našeho spánku, na vznik kardiovaskulárních onemocnění, na bolesti břicha či na rozvoj gastrointestinálních onemocnění. Více informací se dozvíte v jednotlivých nadpisech věnujícím se problémům, které jsou důsledkem tetanický syndromu, například ,,tetani a bolesti břicha ” či ,,tetani a vliv stresu na srdce”.\nV první řadě za vším stojí stres a nedostatek životně důležitých minerálních látek, a to hořčíku a vápníku. Mimo jiné v souvislosti s tetanií hovoříme io tzv. hypomagnezémii (jde o velmi nízkou hladinu hořčíku v našem těle) a hypokalcémii (v tomto případě mluvíme o velmi nízké hladině vápníku v organismu). Každopádně oddělit stres jako jeden z největších problémů dnešní doby a tetanie prostě nelze. Spolu úzce souvisí a vytvářejí nebezpečný negativní řetězec reakcí v rámci celého našeho těla. Kardiovaskulární problémy, problémy se srdcem, nekvalitní spánek či různé jiné psychický či fyzické potíže. Za těmito problémy můžeme hledat i stres či tetani. Tetanie a její nejsilnější příznaky zvykne ustoupit nebo zmírnit, když podstoupí léčba (vysoké dávky magnézia, případně antidepresiva pokud přidružené i jiné psych. Onemocnění)\nKategorie Psychické stavyBy StressFix 21. ledna 2019 Zanechat komentář\nZnačky: DepreseHyperventilaceMravenčení obličejeMravenčení prstůMravenčení rtůMravenčení rukouNevolnostPorodnická rukaSpasmyStrachStresSvalové křečeÚzkost\nPředchozíPředchozí článek:Dušnost – běžná nebo nebezpečná?DalšíDalší článekOspalost – trápí vás během dne?


Stínění podléhá barevným trendům. Jak vypadají ty současné? - Neutrálně.cz\nStínění podléhá barevným trendům. Jak vypadají ty současné?\nMódní trendy přichází a zase odchází. Někdo si na ně potrpí, jiného nechávají v klidu. Pokud však patříte k lidem, kteří si libují ve změnách, nezapomeňte, že nejde jen o váš šatník. Trendy se mění také v oblasti bydlení a stínící technika není výjimkou. Základní koncept žaluzií a rolet zůstává stejný, ale mění se jejich barevné pojetí. Vůbec nevadí, že jste si stínění již pořídili – jakmile vás stávající podoba omrzí, udělejte krok kupředu a sáhněte po jiné barevné variantě!\nRolety a žaluzie do oken mají nelehký úkol. Chrání nás před ostrými slunečními paprsky a zároveň musí vypadat dobře. Estetické hledisko není radno podcenit, protože okna tvoří nemalou část celkové plochy zdiva.\nSkvělou volbou jsou rolety a japonské stěny\nA co je právě moderní? Podle odborníků z CLIMAXu (největší výrobce stínící techniky v ČR) jsou velmi populární vnitřní látkové rolety a japonské posuvné stěny. Dokáží v interiéru navodit tu správnou atmosféru a přidají mu punc jedinečnosti. Jsou originální a hodí se do téměř každé domácnosti. Nejprodávanější barvy jsou béžová, písková a všechny odstíny šedé až po antracitovou.\nPodle institutu Pantone jsou momentálně trendy živé, lehké a zemité odstíny. Letošní sezóna se nese v duchu krásy a rozmanitosti přírody, relaxace pod širým nebem, fantazie a vitality. Top barvou je svěží zelená, protože působí uklidňujícím dojmem, oživuje oči a posiluje smysly.\nKrok vedle neuděláte ani s barevnými žaluziemi\nV nabídce CLIMAXu najdete látkové rolety v trendy barvách a vzorech – nechybí ani zmíněná zelená. Pokud vám z nějakého důvodu nevyhovují, oživte své bydlení zbrusu novými žaluziemi. Český výrobce je nabízí v širokém spektru barevných variant.\nDalší informace a inspirativní fotografie stylového stínění najdete na www.climax.cz.\nŠtítkybarevné rolety barevné žaluzie trendy stínění\nUlehčete si práci v domácnosti s těmito pomocníky


After death - Koukat na film online - sledujeme-filmy.cz\nEmail: info@sledujeme-filmy.cz https://sledujeme-filmy.cz/sledovat?zanr=mysteriozni-v&film=After%20death Koukat na celé filmy online zdarma. nejlepší novinky ze světa filmů a seriálů, filmové premiéry\nKomedie Rodinné Mysteriózní Pohádky\nLoutkové Animované Mysteriózní Dobrodružné\nVšechny mysteriózní Všechny mysteriózní, Sledovat, film, After death, online česky Všechny mysteriózní\nPřehrát film After death, pustit online česky v HD, česky v HD. Zkouknout celý online film zdarma a bez omezení. Sledovat online s možností stáhnout film. After death úžasné zpracování a skvělá kamera jsou…


Klaus podpořil „rakouského Trumpa“, shodují se nejen v názorech na migraci - iDNES.cz\nKlaus podpořil „rakouského Trumpa“, shodují se nejen v názorech na migraci\n19. listopadu 2016 11:03, aktualizováno 11:03\nBývalý český prezident Václav Klaus podpořil v Rakousku kandidaturu pravicového populisty Norberta Hofera na prezidenta. Na pátečním sympoziu pořádaném Svobodnou stranou Rakouska (FPÖ), jehož hlavním tématem byla masová migrace do Evropy, Klaus před ní opět důrazně varoval.\nBývalý prezident Václav Klaus ve Vladislavském sále (28. října 2016) | foto: Yan Renelt, MAFRA\nPodle serveru listu Salzburger Nachrichten hovořil o probíhající evropské válce, byť „jen naštěstí v rovině idejí a interpretací“.\nNorbert Hofer na sympoziu o masové migraci do Evropy, které pořádala Svobodná strana Rakouska (18.11.2016).\nRakouský prezidentský kandidát slíbil, že pokud vyhraje, pojede na svou první zahraniční návštěvu nejdříve do Česka. Uvedl to v rozhovoru, který přinesly sobotní Lidové noviny. Již v září Hofer navštívil prezidenta Miloše Zemana. Řekl, že v případě svého zvolení se česko-rakouské vztahy určitě prohloubí.\nTémata: Populista, válka, Lidové noviny, Lidovky, Miloš Zeman, Norbert Hofer, prezident, prezidentské volby, Strana zelených, Svobodná strana Rakouska (FPÖ), Václav Klaus, Zelení – Zelená alternativa\nHofer do předvolební kampaně zapojil Boha, rakouští biskupové se čertí\nPrezidentský kandidát Svobodné strany Rakouska (FPÖ) Norbert Hofer si vysloužil kritiku od protestantských církví za...\nRakousko vybere prezidenta v prosinci. Volit můžou už šestnáctiletí\nOpakované prezidentské volby v Rakousku se uskuteční letos 4. prosince. Posunutí termínu ve středu potvrdila dolní...\nSobotka odmítl nápad Zemana a Hofera na vytvoření „unie v Unii“\nPremiér Bohuslav Sobotka odmítl námluvy prezidenta Miloše Zemana s kandidátem rakouské FPÖ na post rakouské hlavy státu...\nVIDEO: Nevolte Hofera, varuje Rakušany žena, která přežila Osvětim\nDevětaosmdesátiletá Gertrude přežila holokaust a nyní na videu zveřejněném na sociální síti Facebook apeluje na...


Stroj se nevysvětlitelně "zhmotnil" na velmi zvláštním místě | | Informační portál o UFO\nStroj se nevysvětlitelně „zhmotnil“ na velmi zvláštním místě\nVideo níže bylo nedávno přijato na jednom z rušných ulic skotského města Livingston.\n30letá Matty Bestwick projela místní obchodní dům a nečekaně si všiml auta, pevně přilepeného mezi dvě parkovací místa. Tento pohled vypadal muži dost neskutečně a zeptal se svého osmiletého syna Ryan zachytí bizarní snímek na fotoaparátu smartphone.\nCo dělá tuto scénu tak divnou, je ta červená Toyota byla doslova zploštěna mezi sloupy silnic. Ten se zase téměř otočil do stran. Jak auto spadlo do takové „pasti“? Zjevně se prostě zastavte tam nemohla.\nPodle mnoha uživatelů World Wide Web, to, co se stalo, je zjevně v rozporu se známými fyzikálními a zvukovými zákony význam. Když Bestwick zveřejnil záběry svého syna na internetu, mimo jiné ve virtuálním prostoru se rozhořely horké debaty o důvodech, co se stalo.\nNěkdo tvrdí, že auto muselo být resetováno jeřábem. Očití svědci si však nepamatují, že Toyota padla shora (mnoho by si toho všimlo). Svědci si nepamatují jak auto tam bylo. Je známo, že patří starším muž, který ji řídil, ale údajně důchodce on sám nedokázal vysvětlit, jak tady skončil. Nepravděpodobné že provedl takový fantastický manévr.\nMnoho komentátorů na YouTube věří řeči jde o neobvyklý jev, jako je teleportace nebo uložení jednoho vrstva reality na jiném. Někteří dokonce věří, že starší občan sem jezdil autem z paralelního světa, nerozeznatelného nebo nerozeznatelné od našich.\nBohužel, na internetu, nejčastěji tyto neobvyklé neexistuje žádné pokračování příběhů. Zda se stane nezajímavým, když ukáže se skutečný důvod, ne tak zajímavý, nebo někdo takový spěch specificky uvolňuje brzdy. Například, pokud vyzvedněte si důchodce v psychiatrické léčebně, stačí vytáhnout auto a poslat na skládku, pak žádný zázrak – obyčejný a poněkud nudný příběh, že?


Hakone Picnic Garden Snowboard Park sněhová předpověď pro 750 m\nPředpověď počasí pro středisko Hakone Picnic Garden Snowboard Park v 750 m\nPředpověď počasí pro středisko Hakone Picnic Garden Snowboard Park v 750 m nadmořská výška Vydáno: 8 pm 28 Sep 2021 (místního času)\nVydáno: 8 pm 28 Sep 2021 (místního času).\nSněhová předpověď pro Hakone Picnic Garden Snowboard Park je: Silný déšť (celkem 28.0mm), nejsilnější během pátečního rána. Velmi mírné (max 19°C ve čtvrtek ráno, min 15°C v úterý v noci). Vítr zesílí (bezvětří ve středu odpoledne, téměř vichřice ze severoseverovýchodu od pátečního odpoledne).\nHakone Picnic Garden Snowboard Park Weather (Next 3 days): The snow forecast for Hakone Picnic Garden Snowboard Park is: Silný déšť (celkem 28.0mm), nejsilnější během pátečního rána. Velmi mírné (max 19°C ve čtvrtek ráno, min 15°C v úterý v noci). Vítr zesílí (bezvětří ve středu odpoledne, téměř vichřice ze severoseverovýchodu od pátečního odpoledne).\nHakone Picnic Garden Snowboard Park Weather (Days 4-6): Mírný déšť (celkem 10.0mm), nejsilnější v sobotu odpoledne. Teplo (max 21°C v sobotu odpoledne, min 16°C v pátek v noci). Vítr bude slábnout (silný vítr ze severoseverovýchodu v pátek v noci, bezvětří od sobotní noci).\nMírný déšť (celkem 10.0mm), nejsilnější v sobotu odpoledne. Teplo (max 21°C v sobotu odpoledne, min 16°C v pátek v noci). Vítr bude slábnout (silný vítr ze severoseverovýchodu v pátek v noci, bezvětří od sobotní noci).\nVydáno: 8 pm 28 Sep 2021 / Aktualizace v ::\nHakone Picnic Garden Snowboard Park at 750 m nadmořská výška\nVydáno Snow-Forecast.com v: 8 pm (místního času) / 28 Sep 2021\nSilný déšť (celkem 28.0mm), nejsilnější během pátečního rána. Velmi mírné (max 19°C ve čtvrtek ráno, min 15°C v úterý v noci). Vítr zesílí (bezvětří ve středu odpoledne, téměř vichřice ze severoseverovýchodu od pátečního odpoledne).\nTabulka výše zobrazuje předpověď počasí pro Hakone Picnic Garden Snowboard Park v nadmořské výšce 750 m. Naše sofistikované modely pro předpovídaní počasí umožňují poskytovat sněhovou předpověď pro horní, prostřední a dolní stanice střediska Hakone Picnic Garden Snowboard Park. Pro zobrazení předpovědi počasí v jiných nadmořských výškách, použijte navigaci nad touto tabulkou. Pro rozsáhlejší informace o počasí můžete použít Meteo Mapu" lokace Japan.


Když se řekne moderní gymnastika, tak si většina lidí představí nějaké muže či ženy cvičící na různém nářadí a nebo jen tak na žíněnce. Do jisté míry tomu tak je. Tedy, alespoň co se cvičení jako takového týče. Moderní gymnastika totiž skutečně představuje cvičení, ale věnují se mu z drtivé většiny pouze ženy. Tento ryze dámský sport se v sobě snaží zkombinovat prvky jednotlivých příbuzných oborů. Těch potom využívá v různých sestavách a kombinacích cviků. Mezi tyto sport a aktivity řadíme například balet, gymnastiku, ale také akrobacii anebo různé divadelní tance. Moderní gymnastika se dá cvičit buď s nějakým náčiním, anebo bez něj. Když už jsme zmínili nářadí, tak by bylo na místě některé jmenovat. Mezi hlavní pomůcky moderní gymnastiky se řadí zejména míč, švihadlo, obruč, kužele a nebo rozličné stuhy. Moderní gymnastika již dávno není nějakým uzavřeným sportem a oborem, který by byl opovrhován a nebo o něm lidé měli málo informací. V dnešní době se tento druh cvičení dostává do povědomí veřejnosti velmi často, což se projevuje tím, že se jím začínají zabývat i muži.\nKdy se začíná moderní gymnastika cvičit?\nZačátky s tímto sportem jsou pochopitelně ryze individuální záležitostí. Ostatně i u jiných druhů pohybových aktivit si každý musí zvolit, kdy bude chtít zkusit první hodinu. Zpravidla se gymnasté rekrutují již v dětském věku. Mnozí odborníci tvrdí, že začít s gymnastikou takto brzy vede k poruchám pohybového aparátu, ale přesto se tak děje velmi často. Obzvláště v Číně přicházejí k tomuto sportu velmi mladičké dívky. Není potom divu, že vrcholu své kariéry dosahují špičkové moderní gymnastky již před dvacátým rokem svého věku. Kritizován v moderní gymnastice je zejména způsob trénování. Nejen moderní gymnastika nadměrně zatěžuje hlavně klouby, které trpí jednotlivými poměrně tvrdými dopady a nepřirozenými pohyby. Mnohdy jsou ohýbány v nefyziologických úhlech. Nepříjemnými bolestmi také trpí ženy, které moderní atletiky nechají. Jedná se jak o bolesti kloubů, tak také o nepříjemnosti spojené s vykřivením páteře.\nSoutěže a moderní gymnastika\nModerní gymnastika stejně jako třeba sportovní gymnastika patří mezi obory, ve kterých se pravidelně konají různé soutěže a závody. Na rozdíl od ostatních silových sportů, mezi které patří třeba spinning a nebo různá posilování, řadíme moderní gymnastiku mezi olympijské sporty. Právě olympijské hry jsou vrcholným závodem v tomto sportovním odvětví. Mimo jiné se také pochopitelně pořádá pravidelně mistrovství světa v moderní gymnastice. Ve všech soutěžích, a to i těch regionálních, se pořádají závody jak jednotlivců, tak také družstev. Jednotlivci závodí ve čtyřboji ve volných sestavách s různým náčiním. Družstva se účastní závodu v pětičlenném obsazení. Soutěže a závody mezinárodního rázu se dělí na juniorskou kategorii, jež má hranici patnácti let věku závodnice a na seniorskou kategorii, ve které se prezentují dívky od šestnácti let.\nModerní gymnastika a instituce\nModerní gymnastika, stejně jako i jiné sporty typu fotbalu, hokeje, tenisu a dalších, je zastřešena jednou velkou institucí, kterou se stala Mezinárodní gymnastická federace. Zkráceně se někdy užívá termín FIG pocházející z francouzského sousloví Fédération Internationale de Gymnastique. Tato organizace byla založena v roce 1881, což dokazuje její hlubokou tradici. Zahrnuje všechny gymnastické disciplíny, jakými jsou například sportovní gymnastika a nebo právě moderní gymnastika. V České republice je nejvyšší institucí moderní gymnastiky Český svaz moderní gymnastiky. Ten zastřešuje veškeré soutěže, které se v tomto sportovním odvětví na území České republiky konají.


Artropant - kde koupit nejlevnější, jak to funguje?\nHomeZprávyArtropant – kde koupit nejlevnější, jak to funguje?\nCream Artropant – inovativní vývoj UE vědců, jedinečné z jeleního paroží. Dnes je to jedna z nejoblíbenějších doplňků s přirozenou skladbou za přijatelnou cenu, s pozitivními názory lékařů a kupujících.\nSpolečné problémy jsou stále mezi mladými muži a ženami.\nimpulsem pro rozvoj těchto abnormalit je různorodá zranění, chirurgických zákroků a další vnější faktory, po kterých dochází k zánětu chrupavky.\nBěžné příznaky onemocnění kloubů vážné bolesti a omezení fyzické aktivity. Nedostatek léčby v tomto případě zhorší stav pacienta, a způsobuje řadu komplikací.\nKaždý, kdo se zabýval projevy patologií postihujících klouby, vědět, co\nse ignorovat bolest nastane nemožné. Většina lidí se\nobrátit na lidovém léčitelství, které mohou zmírnit pouze symptomy, ale neodstraní příčinu.\n1 Popis doplňku Artropant\n2 , kteří jsou náchylní k onemocnění kloubů\n3 Účinek krému pro klouby\n4 Návod k používání Artropant\n5 Indikace Artropant\n6 Kontraindikace Artropant\n7 Co je zahrnuto v krému Artropant?\n8 Názor zdravotnických pracovníků\n9 analogů Artropant\n10 Artropant -Truth nebo ne\n11 Kde koupit krém “Artropant”\n12 Spotřebitelské hodnocení\nPopis doplňku Artropant\nArtropant je léčebná krém tuzemské výroby, určený pro léčení onemocnění chrupavky. Produkt je novinkou na trhu UE a je umístěn jako účinný nástroj pro obnovu kloubů.\n, ale stále existují otázky: „Je rozvod, zda Artropant nebo ne?“. Abychom to pochopili, jsme pro Vás připravili přehledný článek se snažili objevit všechny výhody a nevýhody tohoto nástroje.\n, kteří jsou náchylní k onemocnění kloubů\nDnes, artritida a artróza – to není nemoc starších lidí. Choroba výrazně mladší a kloubní problémy pozorované u mladých lidí.\nJak je známo, tato nemoc je snadnější, aby se odstranily v počátečních fázích, takže je třeba vědět, kdo je v ohrožení. Lidé, kteří:\nměl operaci na tkáň chrupavky;\nporanění páteře nebo kloubů;\nzažívá prodlouží namáhání kloubů (zejména trpí nadváhou);\na starší lidé s méně pružné klouby.\nJe pozoruhodné, že s věkem, zhoršující se stav chrupavky a pojivových tkání. Z tohoto důvodu se doporučuje používat krém Artropant pro prevenci onemocnění kloubů!\nÚčinek krému pro klouby\nZákladem účinných prostředků na základě darů přírody, hojí lépe než chemické léky. Hlavní složkou je jelen paroh sametu vzácných plemen – Altai jelen. Rohy zvířete obsahuje prvky, které recenzí mastí Artropant jsou určeny výhradně kladné:\nglukosamin. Stojany klouby, zlepšuje stav pojivových tkání, zabraňuje destrukci chrupavky, neutralizovat\nchondroitinu. Zvyšuje produkci kyseliny hyaluronové, posiluje vazy, šlachy, chrupavky, proti bolesti, snižuje zánět.\nHlavní složkou by nefungovalo tak dobře, kdyby neměl mocné spojence. Tento prostředek také zahrnuje rostlinné extrakty (existuje 17 různých bylin), vitamíny a přírodní oleje.\nNávod k používání Artropant\nvýraznou výhodu krémového Artropant -. Snadnost použití, snadnost aplikace\nTake správné množství krému naneste tenkou vrstvu na postižené oblasti.\nLehké pohyby masáže jemně třít nástrojem vstřebat – asi 3-4 minuty. Pokud to uděláte všechno správně, tam je pocit tepla, kůže se stává horký, svaly se uvolní, čímž se snižuje intenzitu bolestivého syndromu.\nTento postup by mělo být provedeno 2-3 krát denně, naposledy před spaním.\nKrém musí být použit každý den, protože má kumulativní účinek. Kurz trvá 6-8 týdnů.\nArtropant mast může být použit jako první pomoc:\nzranění zranění nohy, ruce, kolena;\nve všech kloubních patologií.\nporuchy pohybového systému může dojít v důsledku:\nlidé se slabým imunitním systému.\n, kteří chtějí využívat Artropant:\nstarších lidí – vzhledem ke změnám v souvislosti s věkem klouby stanou méně pohyblivé a křehké kosti, krém pomáhá snižovat riziko komplikací;\npři zlomenin kyčlí;\nosoby, které se trochu pohybovat, jsou obézní;\npo zlomeninách a chirurgických zákroků na orgánech pohybového aparátu – přírodní doplněk významně zkracuje dobu trvání fáze zotavení;\nv těžkých poranění míchy, různé degenerativní onemocnění disk doprovázen bolestí, křupavý, zhoršení mobility;\nartritida, artróza, osteoartritidy, dny v každém stupni vývoje;\nbolesti a křeče svalů;\nPokud máte problémy s krevním oběhem v končetinách, znecitlivění prstů;\npři bursitis a jiné onemocnění kolenního kloubu.\ndoplněk Artropant rychle zmírňuje bolest po zranění, modřiny, v zánětu žil, křečové žíly, výrazně snižuje pravděpodobnost a vypouklé žilní uzly. Em>\nMast Artropant má přirozený prostředek, který snižuje seznam kontraindikace na minimum.\npoužívání krému bude muset vzdát, pokud se příznaky alergie na složky.\nNení vhodné pro léčbu kloubů Antropnom během těhotenství, je třeba nejprve získat povolení od odborníka. Použití tohoto produktu je zakázáno v případě porušení srážlivosti krve.\nPodle výrobce Artropant může způsobit drobné alergické reakce u lidí s přecitlivělostí na složku masti. Před použitím proveďte ALLERGODIL-li reakce, jako je zarudnutí kůže není, můžete bez obav použít krém na částech těla.\nCo je zahrnuto v krému Artropant?\nVšimněte si, že samotný recept, podle oficiálních informací vyvinutý firmou a Selkups (Nenets) – lidé žijící v severo-západní Sibiř. Z tohoto důvodu úplné složení krému je držen v tajnosti.\nZde je dobře známý součástí složení:\nAntlers Altaj jelena příznivý účinek na kostní a svalové tkáně a mají protizánětlivé vlastnosti. Kromě\ntoho, sob parohy obsahuje:\nGlukosamin – látka, která se vyrábí chrupavkové tkáně a přispívá k jeho navrácení. Glukosamin zabraňuje odbourávání chrupavky a progresi osteoartrózy.\nChondroitin je součástí chrupavky, účastní syntézy pojivové tkáně a brání dalšímu kloubu deterioration.what je obsažen v krému\nArtropant mast obsahuje výtažky z léčivých rostlin 17 6 z přírodních olejů a různé vitamíny. Ačkoli formulace doplňku je držen v tajnosti, ale přesto pro mnoho zdrojů existují informace, že krém se skládá z:\nComponentcollection v% Effectance Altai марала30% Saturate a vyživují klouby, podporují recovery.Camphor масло5% zmírnit modřiny, ale také vyživuje, obnovuje a omlazuje skin.Ромашка5% zmírňuje zánět, bolest a má regenerační properties.Лопух5% Vynikající úlevu a vyživují se stopovými elements.Squeeze крапивы5% tento prvek v masti Artropant eliminuje otoky a záněty, dobrou analgesic.Клевер5 % Antiseptický, zlepšuje stav cév a odstraňuje přebytek močové acid.Ginkgo билоба3% zlepšuje krevní oběh, dobrý antioxidant.Подорожник3% antiseptickým, odstraňuje pathogens.Oil зверобоя3% hojí zranění, zlepšuje pleť condition.Roots одуванчика3% odstraňuje bolest a zánět, zlepšuje kožní condition.Можжевельник2% má regenerační vlastnosti, tvoří vazy a klouby více elastic.Mushroom Reis 1% Platí pro zánět kloubu, urychluje metabolické processes.Shilajit 1% přírodní komplex pro výživu kloubů vysledovat elements.Frankincense 1% Odstraňuje bolesti a křeče.\nKonzistence Artropant neliší od běžného krému. To se snadno aplikuje na kůži a rychle vstřebává. Mnozí si stěžují na prudký nepříjemný zápach, ale to je zobrazeno pouze v případě, že mast je zkažené nebo koupil padělek.\nNástroj má zcela přírodní složení, takže nesprávné skladování může zhoršit.\nNázor zdravotnických pracovníků\nStanovisko expertarticles Alexander Grigorevichem jejich pacienti, kteří jsou znepokojeni onemocnění kloubů, doporučuji tento krém na klouby. Nástroj se vyrábí v omezeném množství, takže koupit Artropant poměrně obtížné.\nNicméně, jeho účinnost byla opakovaně prokázána v praxi. Proniká přes kůži přímo do dutiny kloubního pouzdra, a tím přispívá k hojení a regeneraci kloubů. Krém podporuje regeneraci poškozených chrupavek, snižuje zánět a obnovuje pohyblivost.\nI doporučit lék při léčbě artritidy, degenerativní onemocnění disk, a všechny poruchy oprano pohybového aparátu.\nStanovisko exportattribute Alex Viktorovicha doporučujeme krém nikomu trpí kloubních onemocnění různého původu. Bohužel, ne každý je schopen osvojit kvůli omezené výrobě, ale Artropant je opravdu účinná léčba onemocnění kloubů a chrupavek.\npracuje na lokalizované, rychle pronikat do podkožní tkáně, a eliminuje příčinu onemocnění a jeho symptomů.\nKaždý rok rostoucí počet analogů přírodního krému na klouby Artropant.\nChcete-li zvolit optimální výrobek, měli byste se poradit s odborníkem. To pomůže zmapovat všechny důležité body a bude brát v úvahu specifika konkrétního případu. Často, lékaři doporučují, aby se kombinované terapie a aplikovat celou řadu výrobků.\nArtropant -Truth nebo ne\nArtropant stejně jako všechny přírodní produkty, postihuje všechny lidi různě. V některých případech to opravdu nedává očekávaný výsledek vzhledem k nedostatku vnímavosti na specifické komponenty. Ale i lékaři neberou v úvahu tato mast s rozvodem.\nKde koupit krém “Artropant”\nlze zakoupit na oficiálních stránkách výrobce „Atropat“. Takže výrobce se potýká s periodicky objevují padělky a také poskytuje nejlepší příležitost, jak získat kvalitní produkt. Vyrábí se každoročně v objem rovnající se 1500 balení, tak to dává smysl, aby jej pomocí distribuce v lékárnách.\nIrina, 32 let:… “Objednal jsem smetanu jeho matka jí již dlouhou dobu problém s klouby Objednáno 2 sklenice, maminka ho používal každý den Během měsíce bolest zmizela, kosti nemají prasknout od změny počasí, klouby přestaly bolet. krém je velmi dobrá. 1 banky jsou dost po dobu jednoho měsíce. “\nCatherine, 37 let: . „Drsná jejího manžela rameno, to se vždycky zraní, nelze říci, že tato mast má některé magické vlastnosti, ale po průběhu příjmu bolest je pryč“\nSvetlana Sergeevna, 43 věk: “Koupil jsem Artropant k úlevě od bolesti v kolenní kloub Cream jasný, krásný balíček Lahve 50 ml stačilo mi skoro měsíc, třel, 3x denně… zarudnutí a otok zastavil objevit se po týdnu, ale bolest úplně zmizela až po 3 týdnech. “\nOleg, 45 let: . “Krém se rychle vstřebává, vůně není”\nConstantine, 46 let:! “Vždycky jsem měl problém najít pohodlné boty a často zanícené klouby v nohou, bolest nesnesitelná Objednáno krém Artropant. Rychle a efektivně odstranit bolest a zánět don‘ t obtěžovat! Pomáhal mi hodně!\nO přípravě jsem se dozvěděl z internetu, koupil své rodiče, kteří trpí artritidou. dodatku, které používají po dobu 2 let se čas od času, a ne‘ t stěžují Ale pro mě nejdůležitější věc -.. jejich zdraví “\nCyril, 38 let: “Pomáhal jsem ke zlepšení zdraví pacientů v kloubech Přes čas jít zpátky do používání krému nelituji, že strávil peníze na nákup, ale souhlasím, že není všechno… bolest může pomoci. “\nMarina, 39 let: „na dlouhou dobu trpí závažnou nemocí kloubů Tento krém byl můj poslední naděje Vliv, samozřejmě produkty, ale ne příliš silný Dokonale odstraňuje bolest Ale…. samozřejmě, ne vyléčit nemoc. “\nTom, 34 let: „mi pomohl hodně, když se používají v léčbě déle než jeden měsíc kolenem stále obtěžuje někdy Ale já plýtvání penězi Normální mast….“ Em>\nMilena, 28 let: “Moje maminka neustále si stěžoval na bolesti kloubů, jsem prostě nemohl dívat, jak trpí takhle Kolega navrhl, aby Artropant. A teď, asi 3 měsíce Máma žít stejný život. bez bolesti! stala se více aktivní a veselý, jsem velmi vděčný, že výrobci pro tento doplněk! “\nOksana, 57 let:. “navzdory tomu, co jsem vždy byl aktivní a vedl zdravý životní styl, na 55 začala bolet klouby, hlavně kolena, při chůzi cítil nepříjemnou tíseň Zkoušeli mnoho prostředků, ale ve skutečnosti šlo jen help Artropant. Od něho a bolest je pryč, a tato divoká tíseň zbavili. Opět může chodit jako dřív. “\nUliana Igorevna, 59 let: “Je mi 59 let, problémy s klouby na dlouhou dobu, bolest stane nesnesitelnou, žádný lékař nepomohlo rozhodl, že nemá co ztratit – objednal tuto mast.. použití týden, cítím se mnohem lépe! teď je tu naděje na uzdravení a návrat do normálního života! “\nSvetlana, 47 let: “Toto je skvělý vývoj domácích výrobců Funkce pohybového aparátu závisí na stavu kloubů a chrupavek S destrukcí chrupavky u lidí, bolest a schopnost se pohybovat.. se zhoršuje nebo je ztracen v generálním tak recenze říkají. Artropant pomáhá obnovit tvar chrupavek a vyživuje tkáně užitečné prvky. to je důvod, proč jsem vždy držet tento krém doma a doporučí všem přátelům. “\nMycelix – kde koupit nejlevnější, jak to funguje?


Zdravá záda našich dětí | iPublic.cz\nTaké máte pocit, že je vaše dítě to nejkrásnější na světě? Určitě ano, jako každý správný rodič. Je vám jistě také jasné, že předpokladem pro krásu je zdraví. Kupujeme různé vitamínové přípravky, sledujeme, zda na heboučké pokožce dítěte neraší ekzém, snažíme se zkrátka všemožně.\nCo ale občas unikne bedlivému oku matky, bývá vadné držení těla. Zpočátku jsou defekty neviditelné či je považujeme za momentální stav a řešíme obligátním „seď u těch úkolů rovně!“. Málokdy si ovšem zavčas uvědomíme, že již při takovýchto prvních náznacích vadného držení těla je třeba konat. Některé svalové skupiny se tím totiž soustavně oslabují či zkracují. Výsledek je nevyhnutelný – změny začínají být vidět pouhým okem, ať už jde o různá zakřivení páteři či odstávající lopatky. Dítě bývá více fyzicky unavené z aktivit, které za vyčerpávající vůbec nepovažujeme, příkladem je třeba delší sezení. Může nastat i porucha koncentrace či nepříjemné bolesti zad. Záleží do velké míry na tom, kdy začneme vadné držení těla řešit. V krajním případě může dojít k situaci, kdy svaly již nedovedou udržet páteř ve správné pozici. Poté je již odborný zásah nutný, ať již v podobě ortézy či dokonce operativního řešení. K prevenci vadného držení těla přitom není třeba žádných velkých obětí. Ideální je běžný pohyb s dostatkem různých typů aktivit, příkladem jsou obyčejné dětské hry v přírodě, turistika, plavání a další sporty. Jejich střídáním se vyhneme jednostranné zátěži, což bývá problémem u dětí provozujících vrcholově určitý druh sportu.\nMáme-li přesto podezření, že páteř našeho potomka není v ideální kondici, můžeme po konzultaci s pediatrem a fyzioterapeutem jistě najít soubory cviků, díky nimž vadné držení těla dítě „odnaučíme“.\nTaké máte pocit, že je vaše dítě to nejkrásnější na světě? Určitě ano, jako každá správná maminka. Je vám jistě také jasné, že předpokladem pro krásu je zdraví. Kupujeme různé vitamínové přípravky, sledujeme, zda na heboučké pokožce dítěte neraší ekzém, snažíme se zkrátka všemožně. Co ale občas unikne bedlivému oku matky, bývá vadné držení těla. Zpočátku jsou defekty neviditelné či je považujeme za momentální stav a řešíme obligátním „seď u těch úkolů rovně!“.\nMálokdy si ovšem zavčas uvědomíme, že již při takovýchto prvních náznacích vadného držení těla je třeba konat. Některé svalové skupiny se tím totiž soustavně oslabují či zkracují. Výsledek je nevyhnutelný – změny začínají být vidět pouhým okem, ať už jde o různá zakřivení páteři či odstávající lopatky. Dítě bývá více fyzicky unavené z aktivit, které za vyčerpávající vůbec nepovažujeme, příkladem je třeba delší sezení.\nMůže nastat i porucha koncentrace či nepříjemné bolesti zad. Záleží do velké míry na tom, kdy začneme vadné držení těla řešit. V krajním případě může dojít k situaci, kdy svaly již nedovedou udržet páteř ve správné pozici. Poté je již odborný zásah nutný, ať již v podobě ortézy či dokonce operativního řešení. K prevenci vadného držení těla přitom není třeba žádných velkých obětí.\nIdeální je běžný pohyb s dostatkem různých typů aktivit, příkladem jsou obyčejné dětské hry v přírodě, turistika, plavání a další sporty. Jejich střídáním se vyhneme jednostranné zátěži, což bývá problémem u dětí provozujících vrcholově určitý druh sportu. Máme-li přesto podezření, že páteř našeho potomka není v ideální kondici, můžeme po konzultaci s pediatrem a fyzioterapeutem jistě najít soubory cviků, díky nimž vadné držení těla dítě „odnaučíme“.\nPrevZajímavosti o diamantech a diamantovém průmyslu\nNextMáte nárok na pracovní oblečení a obuv?


???: měl jsem to..kámoš to přivezl z UK.. je to dobré, ale musí se opatrně.)\n??? --- 3:15:12 21.4.2010\nNYA --- 11:02:49 14.4.2010\nGM viruses offer hope of future where energy is unlimited\nGeneticky modifikované viry možná povedou k vzniku neomezeného zdroje energie\nAmerickým vědcům se podařilo napodobit fotosyntézu - schopnost rostlin využívat sluneční energie - ve snaze vyrobit neomezené množství "zelené" energie z vody a ze slunečního světla.\nVědci vytvořili z geneticky modifikovaných virů struktury připomínající drát, které jsou schopny využívat sluneční energie k rozbíjení molekul vody na kyslík a vodík, kterých se pak dá užívat jako zdroje chemické energie.\nSCHWEPZ --- 10:09:13 8.4.2010\nAmeričtí neurovědci prokázali, že působením vnějšího magnetického pole na konkrétní mozkovou oblast lze ovlivnit, jak budeme z hlediska morálky vnímat a posuzovat události.\nCONTINUITY --- 9:33:39 9.3.2010\nS tou eutanázií, teď mě potěšila zpráva o změně legislativy, která, jestli to chápu správně, usnadňuje odpojení pacienta od přístrojů. A znechutilo vyjádření pana Halíka, kterého jsem měla za moudrého člověka, že odpojení je ok, ale aktivní eutanázie je eticky nepřijatelná. Myslím si, že každý člověk by měl mít nárok rozhodnout o důstojném ukončení svého života, když už to život není, a dostat s tím i pomoc. V tomhle směru jsme pozadu i za středověkem, u nás člověk nesmí dostat ránu z milosti.\nFetiš, lpění, velkej byznys s přístrojema a lékama, a ještě bych připočítala přežívající vliv starého náboženského dogmatu o sebevraždě jako hříchu (u nás, v ateistické společnosti, je obzvláště záludnej, protože si ho lidi už neuvědomujou, ale IMHO je tu pořád)\n??? --- 13:19:18 4.3.2010\nthx to KOZSLIK\n??? --- 13:17:08 2.3.2010\nMittrone, to by mohl být social breakthrough\n??? --- 13:00:05 18.2.2010\ntady jsou různí lámači sociální reality:\n[ CHAJIM @ Marx a marxismus ]\nMITTRON --- 15:42:40 12.2.2010\nYMLADRIS: bolest .. jasne, to muze .. zas na druhou stranu, bolest obvykle ustava, telo/mysl ma mechanizmy. samoze, peklo na zemi to muze byt, pekel je spousta .. zrovna tohle, je pomerne vyrazne relativni vec. zalezi s cim to srovnavas, peklem je casto subjektivni prozivani situtace. ne situace jako takova. typicky je napr porovnavani zivota tzv chudych a jeste chudsich s zapadnim tzv modernim. pritom vubec neni jasny co je vetsi peklo, nebo raj (sedet v piksle a prostituovat svoji mysl? prodavat svuj zivot? 8h prace denne? a co za to?).\nracionalni mittron neni .. tot otazkou. tezko ric definitivne. ale kazdopadne, z toho mala co vim, to byva napak, po case si to v sobe usporadaj, tak jako se malo komu, z tech co honeji svoje stesti nekde venku, byt jen snilo. tezko rict .. ale rozhodne bych myslel ze to bude spis tak .. nez jak ty.


Československo 1945–1946: Z pamětí ruského exulanta (7.) – Forum24\nAlexej Kelin / paměti\nhistorik a potomek ruského exulanta\nbolševismusČeskoslovenskoDějiny 20. stoletíkvěten 1945Rudá armádaruská emigraceSovětský svaztřetí republika\nMůj otec Nikolaj Kelin (1896–1970) byl donský kozák a český lékař. Na jaře 1918 se zapojil do bojů s bolševickou Rudou armádou a z obklíčeného Krymu byl roku 1920 evakuován do Konstantinopole. V roce 1921 se v rámci Ruské pomocné akce, podporované T. G. Masarykem, přesunul do Československa, kde absolvoval Lékařskou fakultu Univerzity Karlovy. Za druhé světové války byl v hledáčku německého gestapa, v roce 1945 jen zázrakem unikl smrti z rukou sovětských oddílů SMĚRŠ. O svých pohnutých osudech sepsal memoáry, z nichž zde na pokračování publikuji kapitolu o létech 1945–1946.\nSovětským důstojníkům se u nás líbilo: říkali, že je to kus Ruska – že v našem domě jsou stále nějací hosté. Stěpan Sergejevič Kovylin při jedné ze svých návštěv u nás zcela nečekaně odhalil své inkognito. A stalo se to takto. V jednom z pěkných slunečných dnů, kterým české léto obvykle neplýtvá, a v roce 1945 bylo po celou dobu neobvykle nádherné počasí, vjeli do našeho dvora dvě auta se „směršovci“. Dům byl plný hostů. I když jsme měli několik pokojů, nebylo kde ubytovat hosty přes noc.\nJednou spal nějaký sovětský důstojník dokonce i v Aljošově dětské postýlce. Stěpan dorazil se svým štábem. Moje žena se jako obvykle pustila do přípravy vydatné večeře v ruském stylu, zatímco celá naše veselá společnost se šla koupat do Trnávky, která teče poblíž našeho domu. Zahrada hraničí přímo s řekou.\nBylo cítit, jak tito v podstatě skvělí ruští kluci nádherně relaxovali v klidném prostředí. První seno na velké louce před naším domem bylo právě posekané a už bylo nashromážděno na hromadách. Skákali jsme do vody, dělali kotrmelce, povídali si. Stěpan a já jsme si lehli na hromadu sena a v klidu jsme se oddávali odpočinku. Nervy nás obou byly úplně opotřebované – Stěpanovy těžkou válkou a hroznou prací kontrarozvědného důstojníka, moje zatčením a nejistotou situace. Ležíme a pomalu konverzujeme – prostě relaxujeme.\nNajednou se na břehu objeví vyděšená manželka a křičí: „Honem, pojď domů! Celý dům je obklíčen „zelenými“, vojáky pohraniční stráže. Všichni mají samopaly. S nimi jsou nějací dva plukovníci. Přijeli náklaďákem a autem. Rychle přijď! Chtějí s Tebou mluvit!“ – „Co se děje?“ Ptám se polekaně. „Nevím! Žofku drží pod samopalem… U všech dveří, i u ordinace, jsou rudoarmějci. Pojď honem!“\nStěpan se nějak ušklíbl a mrzutě zabručel: „Jděte a řekněte jim, ať jdou ke všem čertům! Vyžeňte je!“ – „Ale jak si to představujete, Stěpane Sergejeviči? Jsem neozbrojený civilista a najednou – vykopněte je. Jak je mohu vykopnout?“\nKovylin neodpověděl, a já se vydal na novou, neznámou popravu. Rychle stoupám po schodech ze zahrady na dvůr. Uprostřed dvora stojí plukovník podobný gorile, o hlavu vyšší než já, a vedle něj je podplukovník. Dvůr je plný ozbrojených vojáků. U branky je můj přítel, český malíř Štechl, který jezdí se svou rodinou mnoho let na letní byt do Želiva. Miloval jsem umění a jeho apoštoly, vždy jsem zdarma léčil celou jeho rodinu a často jsem je zval na oběd, což však v Československu není zvykem.\nAle my jsme žili rusky. V našem domě vždy někdo pobýval a náš byt vypadal v očích rozvážných a opatrných Čechů jako průchozí dvůr. Kvůli této mé vlastnosti, jak se ukázalo později při mém zatýkání, Češi věřili, že se v našem domě kují nějaké pikle, a já jsem samozřejmě vedoucím nějaké neznámé organizace.\nPřipadalo mi to legrační. Místní mi prostě nerozuměli a já jsem jim nemohl dokázat opak. „Jste doktor Kelin?“ – otočí se ke mně a udělá krok vpřed bestiálně vyhlížející plukovník. – „Ano, čím mohu sloužit?“ Ptám se, opatrně. – „Jsem velitelem města Jihlavy a neomezeným pánem celého kraje až po Benešov. Od tohoto Čecha jsme dostali informace“, ukazuje na Štechla, „že máte autoportrét Repina a spoustu dalších věcí ukradených ze Sovětského svazu. Mne, samozřejmě, tento autoportrét zajímá – přišel jsem si pro něj. Okamžitě mi ho předáte, rozumíte?“\nHlavou mi bleskla myšlenka: proč jsi, soudruhu plukovníku, přijel kvůli jednomu obrázku s tolika vojáky a dokonce i s náklaďákem? – „Pospěšte si, doktore!“ „Ale já opravdu nevím, soudruhu plukovníku, kde teď tento autoportrét je. Víte, jen nedávno jsem se vrátil z vězení a nevím, kam to moje žena během mé nepřítomnosti schovala.“ – „Poslouchejte, pokud se bojíte, že si vezmeme jakékoli další věci, které jste tam schovali, pak Vám dám slovo sovětského důstojníka, že se ničeho nedotkneme – odvezeme si jen autoportrét.“\nNe, myslím, ale náklaďák a četa vojáků? Seberou, co se jim líbí… A tehdy se jim líbilo všechno. Hraji o čas. Někde bliká jiskra naděje, že snad moji hosté pomohou… Stěpan… Koneckonců, je to „SMĚRŠ“…\nJe pravda, že portrét, psací stroje a mnoho cenných věcí byly ukryty v odlehlé skrýši, kam bylo možné se proplazit úzkou mezerou a jen s velkými obtížemi. V každém případě se tam tento tlustý velitel nemohl dostat. Jak jsem se později dozvěděl, moje skvělá manželka, úplně strhaná a vychrtlá, se vrhla do skrýše, vytáhla odtud Repina a opřela ho někde o zeď. Obraz byl dobře zabalen, vyndán z rámu a zapečetěn. Pak se manželka pokusila běžet k řece, aby zavolala na pomoc Stěpana, ale nepustili ji a přehradili cestu samopalem. Pak zmačkala Aljoškovy pleny, řekla vojákovi, že chlapec je celý mokrý a že potřebuje pověsit plenky, aby se usušily v zahradě u řeky. Jaké ruské srdce vydrží zmínku o dítěti? Pustili ji.\nZakřičela na Stěpana „vykrádají nás!“ a zůstala na zahradě, aby počkala, až se hosté obléknou a přijdou na pomoc. Když plukovník viděl, že to protahuji a vymlouvám se na manželku, podrážděně řekl: „Kde sakra je vaše žena? Zavolejte ji sem!“ – „Šla do zahrady, soudruhu plukovníku, věší tam plenky“, hlásil voják.\nNetrpělivý velitel šel se mnou do zahrady. Za námi jde jeho asistent – podplukovník. Když jsme šli dolů po schodech, viděli jsme, jak moji hosté kráčejí v řadě brankou od řeky. Vpředu, s rozepnutým límcem uniformy, Stěpan, ponurý a soustředěný. Plukovník se k němu otočil a zeptal se: „Co tady děláte, kapitáne?“ Stěpan ledabyle odpověděl na jeho pozdrav a zeptal se: „A co tady děláte vy, plukovníku? My jsme se tu koupali… Co tady vlastně děláte?“\nNaštvaný plukovník a celá společnost vstoupili na přeplněný dvůr. Plukovník stojí uprostřed nádvoří, opakuje své požadavky s tím, že bez Repina neodjede. Kovylin se na něj dívá a klidně říká: „Odjeďte… Vy, plukovníku, jste asi zapomněl na Stalinův rozkaz, že v Československu se nesmí nic brát… Nejsme v dobyté zemi, chápete?“ – „Kapitáne, zdá se, že mě chcete poučovat? Opakuji, vezmu si vše, co chci… jsem neomezený…“ Kovylin ho netrpělivě přerušuje: „Poslouchejte, pokud si dovolíte tady něco vzít, okamžitě půjdu za generálem, náčelníkem! Vy, plukovníku, neznáte předpisy a bráníte nám v odpočinku!“\n„Který generál?“ zpozorněl plukovník. – „A to se vás netýká… Ale, tak dobře…“ A Kovylin líným pohybem vytáhne z kapsy uniformy malou červenou knížku a otevřenou ji zvedne na úroveň plukovníkových očí. Velitel natáhl tlustý krk, podíval se na otevřenou knížku, najednou zbledl, zasalutoval, srazil paty a přidušeným hlasem řekl: „Promiňte… Promiňte… Došlo k nedorozumění. Byl to tenhle Čech, který nás oklamal – poslal nás sem … Chlapi! Vypadněte, vypadněte, vypadněte!“ Stěpan schoval zázračnou knížečku do kapsy, zapnul ji a prohodil: „Ne, plukovníku, než odtud odjedete, jděte a omluvte se doktorovi!“\nStojím na prahu ve dveřích a pozoruji tuto pozoruhodnou scénu. Stále lituji, že to nebylo natočeno… Velitel mne popadl, objal, trapně se usmíval a vtáhl mne do jídelny. Posadil se ke stolu, otíral si ze zpoceného obličeje množství potu a provinile zamumlal: „Doktore, proboha, odpusťte mi… Stalo se hrozné nedorozumění… To ten Čech… Nezlobíte se na mě? Takoví lidé k vám jezdí!“ A pravděpodobně, aby zmírnil svou ostudnou chybu, rozloučil se, podal mi ruku a dodal: „Doufám, drahý doktore, vy, jako Rus, víte, co dělat s Repinem?“ Zamumlal jsem něco nesrozumitelně a dvůr se vyprázdnil. Když viděli odchod nezvaných hostů, řidiči „směršovců“ na ně dělali dlouhé nosy s roztaženými prsty.\nNálada byla pokažena, ale čekala nás skvělá večeře, která vše napravila. Během večeře jsem šel do ložnice a přinesl odtud velký osobní zlatý prsten, kde bylo na černém achátu odlité zlaté písmeno „K“. Když jsem končil svoji zubní praxi, nechal jsem tento rodinný prsten vyrobit ze zbytků zlata v Praze a rozhodl jsem se ho dát svému nejstaršímu synovi na památku.\nPřistoupil jsem ke Stěpanovi, který už seděl u stolu, vzal jsem ho za ruku, navlékl mu prsten na prst a řekl: „Vezměte si to, Stěpane Sergejeviči, na památku… Pamatujete, jak jste mi nedávno zachránil život v Novém Městě? A teď ještě zbytky mého majetku před tímto velitelem…“ Kovylin na mě překvapeně pohlédl a sundal prsten. „Vezměte – máme stejné iniciály, vidíte, tady „K“ – pro syna jsem to chystal.“\n„Nevezmu si to!“, řekl kapitán kategoricky a podal mi prsten. „To neříkáte pravdu! Nezachránil jsem vám život. Víte, v jaké instituci sloužím? Nezapomeňte, že jsme před tímto rozhodnutím vyslechli mnoho osob. Pokud bychom měli jen malé zrnko podezření, nejen že bychom tu neseděli, ale ani byste tu nebyl… A ten plukovník? Stávají se různé věci. Posaďte se! Napijme se na zázračnou záchranu Repina!“\nNesedl jsem si. Zahanbeně se mi zdálo, že můj dar je příliš nevýznamný. Před válkou jsem si koupil nádhernou „Leicu“ – stála hodně, ale byl to aparát! Odběhl jsem na okamžik do svého úkrytu, přinesl jsem ji a slavnostně pověsil aparát na krk Stěpanovi. Nervózně sejmul aparát a podal mi ho podrážděně: „Poslouchejte, nedělejte hlouposti. Jsem bohatší než vy. Schovejte to – já si to nevezmu!“ Začervenal jsem se a odpověděl: „Ano, Stěpane Sergejeviči, máte obrovskou a bohatou vlast a já… malé Československo…“\nStěpan nervózně vstal a odvedl mě za závěs do knihovny a pozval manželku. „Koukněte se!“, řekl, vytáhl z kapsy tu malou zázračnou knížečku a rozevřel ji. Na první stránce u jeho fotografie bylo jasně napsáno: Generálporučík Státní bezpečnosti S. S. Kovylin… A podpis – Moskva-Kreml. Stáli jsme ohromeni před tímto záhadným mužem a já, ukazuje na jeho kapitánské výložky a ošlapané boty, jsem se zeptal: „A… a… a, proč tohle?“ – „Je to nutné. Jinak by se nám taková pakáž jako tento plukovník vyhýbala na míle daleko! Pojďme večeřet. Boršč se zdá být vynikající“, dokončil Kovylin a vrátili jsme se do jídelny, kde už začala společnost vesele večeřet.\nPo večeři mě jeden z důstojníků vzal dolů do ordinace a řekl: „Doktore, máme k vám velkou prosbu. Doufám, že ji splníte.“ „Co se děje? Jsem vždy k vašim službám.“ – „Jde o to, že jedna z našich zaměstnankyň, Marusja, chápete – potřebuje pomoc za každou cenu! Jsem si jistý, že to neodmítnete.“\nZchladl jsem. Bylo jasné, že mě důstojník žádal o potrat. Když jsem popřemýšlel, protestoval jsem: „Poslouchejte, ale naše česká lékařská komora nás informovala oběžníkem, že za potrat příslušníků sovětské armády bude lékař podroben extrémně přísným trestům… Jako za vraždu. Při vší snaze to nesmím udělat, i když technicky je to pro mě maličkost. Co když se něco stane?“ – „Nic se nestane! Uděláte to. Předávám vám žádost velitele, a pokud by se něco… pak všechno zaštítíme. Jasné?“\nO tři dny později k nám byla přivezena pětadvacetiletá sekretářka, milá ruská dívka, která prošla peklem mnohaleté války. Řekl jsem, že by u nás měla zůstat alespoň týden a ležet v posteli. A pak začal potrat. Manželka asistovala, hladila ji a držela ji za ruku. Ale potrat byl proti očekávání tak obtížný, že jsem byl několik minut zoufalý. Marusja se stoicky držela, já jsem zaťal zuby, ale všechno skončilo celkem dobře.\nZpočátku byla tato krásná dívka z nás vyděšená – koneckonců, podle jejího názoru jsme byli všichni učebnicovými příklady bílých emigrantů. Nejprve nic nejedla, asi se bála, že ji otrávíme. Často jsem seděl u její postele a ona se na mě nadšeně dívala, zašeptala: „Jsem tak ráda že poprvé vidím básníka tak zblízka… Víte, mohu vám prozradit tajemství – zachránily vás vaše básně. Jsou velmi vlastenecké a náš šéf je má moc rád.“ Díval jsem se na ni a byl jsem překvapen. Nikdy jsem si nemyslel, že knížky mých básní zalitých slzami mi takto pomohou…\nČtyřiadvacet kilometrů od Želiva, mezi malebnými kopci Českomoravské vrchoviny, leží malé městečko s podivným názvem Úsobí. Bydlel a pracoval tam můj přítel Žorka Sejin. Setkal jsem se s ním v roce 1927, kdy jsme oba pracovali v okresní nemocnici v Hradci Králové: byl jsem lékař a on byl v té době ještě medikem. Sejin vystudoval bratislavskou univerzitu a na mou radu se přestěhoval ze Slovenska blíž ke mně.\nNaše rodiny se scházely nejméně dvakrát týdně. Bavili jsme se a vzpomínali na Rusko. V létě 1945 byla v Úsobí rozmístěna baterie těžkých houfnic, nebo snad prapor, pod velením plukovníka Reutova. Přirozeně se spřátelil se Sejinovou rodinou a navzájem se navštěvovali. Jednou pro nás Reutov poslal vojenský automobil s pozváním na oběd do jejich brigády. Jeli jsme s potěšením. Stoly ve velké místnosti jsou již prostřené. Hlučná společnost se vesele baví a čeká na Sejina. Ale někde se zdržel a nepřicházel. Jeho manželka, která zde byla přítomna, řekla, že těsně před odjezdem přišel do jeho ordinace jakýsi politruk a odvedl ho s sebou. Nic jiného nevěděla.\nNečekali jsme na něj, začali jsme večeřet. A potom, o hodinu nebo dvě později, Sejin vtrhl do místnosti. Byl opilý namol, něco zamumlal a vrhl se na postel. Později jsme se od něho dozvěděli, proč přišel pozdě a byl tak nametený.\nBylo to takhle. Jak vyprávěl Sejin, léčil nějakému politrukovi pohlavní chorobu. A ten dnes k němu přišel a zamračeně se na něj díval a zamumlal: „Pojďte se mnou!“ – „Kam?“ – „Tam uvidíte!“ – „Ale já jsem pozván na večeři u Reutova, čekají mě tam.“ – „Pojďme!“, prohlásil tento neuvěřitelně zamračený muž pevně a rozhodně. „No tak!“ – Moje srdce kleslo až do pat. Čert ví, co zas tento politruk vymyslel. Možná přišlo nové udání a skončím ve vězení, nebo mne možná popraví. Komisař byl mimořádně nemluvný. Vstoupili jsme do chalupy, kde zřejmě bydlel. Stůl byl plný všemožného občerstvení a stálo tam mnoho lahví. Posaďte se! Jezte!“, rozhodně přikázal hostitel. „Ale jsem pozván…“ – „Jíst!“, kategoricky nařídil politruk.\nOdešel do vedlejší místnosti a o minutu později se vrátil a podal Sejinovi hodinky. „Vezměte si to. Za léčení!“ Sejin se podíval na ciferník a odstrčil hodinky a řekl: „Takové nepotřebuji – puls se s nimi nedá změřit. Ale pokud mi chcete nějaké darovat, potřeboval bych lékařské.“ – „Hned!“, odpověděl pohostinný politruk a odešel do vedlejší místnosti. Za chvíli se vrátil a podal podobné hodinky. Opět bez vteřinové ručičky, pomocí které se měří puls. Sejin se na ně podíval a řekl: „Řekl jsem vám, že budu potřebovat lékařské…“ Politruk se najednou rozzlobil a zakřičel: „Nechápu, co chcete! Tohle jsou doktorské… Já vím nejlíp, kde jsem je vzal.“… Anekdota… Sejin se dopotácel k Reutovi bez hodinek.\nJednou jsme pozvali Sejina s manželkou a Reutova s jeho důstojníky na oběd, k nám do Želiva. U stolu se stal nepříjemný incident s mladým politrukem, který mě přišel navštívit s Reutovem. V rozhovoru jsem jaksi podvědomě řekl místo Sovětský svaz – Rusko. Chlapec-poručík vyskočil, zezelenal a rozzlobeně zakřičel: „Neopovažujte se používat tohle slovo… Rusko! Vím, jaký význam do tohoto pojmu vkládáte… Dávejte si pozor, prosím!“ – „Do tohoto slova nic nevkládám, ale Rusko je moje vlast, a tak se jmenuje už 1000 let. Věřte mi, poručíku, tím jsem se nechtěl dotknout Sovětského svazu. Slovo z písně se také nedá vyhodit…“ Důstojníci se tiše dívali do talířů a nepochybně tohoto fanatického chlapce odsuzovali. A pro mne to bylo bolestné a hořké…\nNajednou během oběda vstoupil do jídelny český četník a řekl: „Doktore, major Gončaruk vás okamžitě chce vidět. Sedí u nás, na stanici. Pospěšte si – spěchá.“ Nás všechny, včetně přítomných důstojníků, jako kdyby polili studenou vodu. Konverzace ztichla. Hosté začali šeptat a moje žena pevně prohlásila, že mne samotného nepustí – kde mne pak bude hledat. Zkušenost již měla. Jdeme. Olga zůstala v přízemí před vchodem na policejní stanici a já jsem vešel do kanceláře.\nGončaruk seděl u stolu v teatrální póze s kabátem přehozeným přes rameno. Nevím, proč se ani v tomto vedru neobešel bez svého jezdeckého kabátu. V místnosti nebyl nikdo jiný. Major kývl na židli. Posadil jsem se a připravil na výslech. Nepochyboval jsem o tom, že výslech proběhne – osoba této kategorie, před kterou jsem seděl, by s nikým zbytečně neztrácela čas. Gončaruk nervózně klepal prsty na stůl a najednou zařval: „Ukažte mi ten mizerný kousek papíru, který Vám někde dali. Honem!“\nMlčky jsem vytáhl jednu z kopií propouštěcího dokladu ze SMĚRŠe a hodil ji na stůl. „Tady je!“ Gončaruk křečovitě popadl kousek papíru a dychtivě jej proběhl pohledem a pohrdavě zakřičel: „Nesmysl! Teď ten papír roztrhám a konec!“ – „Roztrhejte! Roztrhejte to třeba hned teď!“ – zvolal jsem vzrušeně, ale věděl jsem, že mám stále schovaných devět notářsky ověřených fotokopií tohoto dokumentu. Gončaruk ke mně pomalu posunul papír a najednou zařval: „Prosím, řekněte mi, co to sakra teď děláte… No!“ Rozzuřený jsem zakřičel o tón výš: „Zaprvé vás žádám, abyste na mě neřval! Zadruhé organizuji v Želivě komunistickou stranu! – Chápete?“ A přidal „mnohopatrovou“ nadávku.\nJak se říká, došly mi nervy a já jsem vybouchl. Ale k mému překvapení můj tyran se dramaticky změnil. Nějak se přikrčil a šeptem se zeptal: „Povězte mi, doktore, jaký úkol vám tam dali? Hm?“ Okamžitě jsem pochopil situaci a ironicky řekl: „Považujete mne za blbce, majore? Copak můžete pokládat takové otázky, přemýšlejte! V každém případě nebudu odpovídat vám, ale těm, kteří mi ten úkol dali!“\nMoje odpověď měla magický účinek. Major vyskočil a vrhl se ke mně, objal a řekl: „Skvěle! Jste náš! To je správné. Podívejte se – ve vedlejší místnosti jsou čeští četníci. Poslouchají nás. Nebuďte naštvaný, když na vás křičím – je to pro dobro věci. Jen ať poslouchají. Víte co? Budu u vás dnes večer v deset. Jen vás žádám, abyste zatáhli všechny záclony, aby nás nikdo neviděl! Přijdu přesně v deset“, řekl a potřásl mi rukou jako přítel. Vstal jsem a major, který mě vyprovázel, tiše řekl: „Doktore, nebojte se ničeho. Neublížím vaší ženě.“ – „Zkusil byste se jí dotknout, majore, a živý z domu neodejdete.“\nMimochodem, od SMĚRŠe jsem žádné úkoly nedostal, ale nějak instinktivně jsem cítil, že se mě Gončaruk, který měl špatné svědomí, začal bát. Jak je vidět, drzost vyvolaná zoufalstvím někdy pomáhá. Nálada už byla pokažená a hosté po chvíli odešli. Manželka plukovníka Reutova mimochodem poznamenala: „Gončarukovi se s největší pravděpodobností u vás něco zalíbilo a on to chce získat.“\nPřesně v deset hodin jsem otevřel dveře. Ostražitý Gončaruk stál přitištěný k zárubni. Tento muž pravděpodobně hodně četl Sherlocka Holmese nebo Nata Pinkertona a zjevně miloval konspirace. V našem domě jsme vždy měli zásoby alkoholu a také nechybělo občerstvení. Pohostili jsme Gončaruka velkoryse. Pamatuji si, že pak vypil láhev pravého burgundského, slušné množství vodky, a vyměkl. Poplácal mě po rameni, a řekl: „Doktore, udělám pro vás všechno… Cokoli si budete přát.“ Věděl jsem, jakou hodnotu mají tyto sliby, a když jsem si vzpomněl na Borise, rozhodl jsem se mu „přiložit pod kotel“. „Všechno, říkáte? Vy, majore, nemůžete nic“ – „Gončaruk zpozorněl a já jsem pokračoval: „Nedávno jsem tu měl plukovníka Borise… Takže on řekl, že jste jen hovno a on vás může rozdrtit na prach.“\nOba jsme už měli dost vypito a já, opíraje se o stůl, se na něj lhostejně díval. Ale moje slova měla účinek explodující bomby. Gončaruk vyskočil a zuřivě zakřičel: „Co je to ten plukovník Boris? Příjmení!“ Řekl jsem, že jeho příjmení neznám, popsal jsem jeho vzhled a vyprávěl o Borisově návštěvě v mém domě. Gončaruk zaklel, něco bručel a pak mě požádal, abych ho vyprovodil k autu. Na dvoře a na ulici byla velká tma. Chytil jsem opilého hosta kolem pasu a vyvedl jsem ho na ulici, kde jsme oba spadli do příkopu u branky a Gončaruk si poranil nohu. Oklepal se, vstal, zapískal jakýmsi loupežnickým hvizdem a někde pod stromy náhle začala blikat světla. Čekal na něj řidič s autem.\nNěkolik dní mě nechali na pokoji. Ale pak se znovu objevil český četník a řekl, že mě sovětský major žádá, abych přišel na místní policejní stanici. Copak nám to osud zase posílá, pomyslel jsem si a šel na druhý konec města. U vchodu parkují dvě nebo tři auta. Se sevřeným srdcem vcházím do kanceláře. Naježený Gončaruk je u stolu a nedaleko od něj v rohu sedí nějaký bezbarvý neznámý kapitán. Gončaruk mě zdvořile pozdraví a nabízí mi, ať si sednu. Nechápu, co se děje.\n„Řekněte kapitánovi, doktore, jak to bylo s plukovníkem Borisem!“ Vyprávím podrobně celý tento záhadný a nepříjemný příběh a nemohu pochopit, co ode mě chtějí. Zamlčel jsem jen, abych šetřil Gončarukovu hrdost, že ho Boris nazval hovnem. Kapitán smutně pokyvuje hlavou a Gončaruk na něj vztekle zakřičí: „Jsi dobrý velitel, když jsi vychoval takového parchanta! Přiveď sem zatčeného!“ – otočí se k rudoarmějci, který stojí ztuhle u dveří. A v mé mysli vyvstává otázka, kdo je nadřízeným Gončaruka. Zase nerozumím ničemu. Ale o minutu později vstoupil do dveří statný četař, sráží paty a hltá své nadřízené očima.\nJe to Boris! „Kdo je to, doktore?“ – ptá se Gončaruk a ukazuje na četaře. „Plukovník Boris, soudruhu majore, ale oblečený v nesprávné uniformě!“ – Odpovídám a dívám se na pobledlého četaře. Neznám jeho příjmení. Gončaruk najednou zařval a prokládal svá slova sprostými nadávkami: „Takže ty, čubčí synu, jsi zapomněl, že jsi minulý týden lezl přede mnou po kolenou, brečel a přísahal, že nebudeš krást prasata ani znásilňovat ženy… No a? Vždyť máš několik dětí! Ne! Tentokrát ti to neodpustím! Vyhoďte toho parchanta!“, skončil brunátný Gončaruk. Četař zakňučel, vrhl se k majorovi, ale dva statní vojáci ho vyvlekli na chodbu. Incident skončil. Další osud tohoto nenapravitelného Dona Juana mi není znám…\nAlexej Kelin (*1942) je synem Nikolaje Kelina, donského kozáka, a Olgy, rozené Dudové, která se narodila na Ukrajině českým emigrantům. Studoval Elektrotechnickou fakultu ČVUT, pracoval ve Výzkumném ústavu telekomunikací a v Dálkovém telekomunikačním uzlu Praha. Od roku 1968 byl pod dohledem StB a nesměl vykonávat původní profesi. Po roce 1989 působil jako personální ředitel v Českých radiokomunikacích. V letech 2002–2007 a 2014–2018 byl členem Rady vlády pro národnostní menšiny, spoluzakladatel občanského sdružení Ruská tradice. Od roku 2018 je atamanem Vševelikého vojska donského za hranicemi, tj. exilové republiky donských kozáků. Publikoval řadu historických studií k dějinám ruských exulantů v Československu a je spoluautorem Dějin Ruska XX. století (česky 2015).


ZLATÝ ŘEZ ZŠ Špitálská\n25.11.2019, 13:59, ZŠ\nNež jsme šli vůbec něco vyřezávat, tak nám před tím něco málo paní lektorka řekla o tom, co je to dláto, kde se přichycuje dřevo, aby se dalo z něj něco vyřezat.\nRozdělili jsme se do dvou skupin, první šla rovnou vyřezávat a ta druhá se koukala na různé studenty z jiných zemí jak vyřezávají.\nJá jsem byla v první skupině a šla jsem rovnou vyřezávat, přišla jsem ke stolu, kde bylo dláto, dřevo a pán, který mi řekl, co mám dělat. Ukázal mi, kde a jakým směrem mám dlátem vyřezat to dřevo, aby bylo jemné a bez chyb.\nKdyž jsem začala, tak to bylo celkem těžké, ale po chvilce mi to začlo jít a nějak jsem se do toho zabrala. Když sem byla u konce dělání misky, napadlo mě, jestli si to nemůžu ještě zdokonalit, tak jsem poprosila pana lektora, jestli by to šlo. Podal mi jiné řezbářské náčiní a řekl mi, co na který typ řezu je.\nDodělali jsme a šli jsme se vyměnit s druhou polovinou. Prohlíželi jsme si, co studenti ze středních škol v ČR nebo i z jiných zemí vyřezávají. Byli tam studenti z Německa, Francie, Španělska, Spojených států a Brazíile. Když jsme si to prohlíželi, bylo to dost zajímavé, co ti studenti dokáží s tím dřevem všechno udělat.\nCelkově mě to dost bavilo a bylo to strašně zajímavé,nevím jak ostatní, ale pro mě to bylo strašně super,dost jsem se toho naučila a jsem ráda, že jsem si to mohla vyzkoušet.