Hnisavé bércové vředy. Jak jim předcházet a kdo patří do rizikové skupiny? • Styl / inStory.cz\ninStory.cz››Styl››Zdraví››Hnisavé bércové vředy. Jak jim předcházet a kdo patří do rizikové skupiny?\n22. října 2018 09:25\t/ Jitka Jahodová\nBércové vředy se projevují krvácením pod kůži, bolestivostí postižených míst / Shutterstock\nBércové vředy nejsou rozhodně ničím příjemným. Jejich vzniku předchází hromadění krve v žilách dolních končetin a z toho pramenící bolestivé otoky až otevřené rány. Kdo je ohrožen?\nUlcus cruris, česky bércový vřed, je ztráta kožní substance zasahující různě hluboko do podkožních tkání. Jedná se o chronické žilní onemocnění a doba léčení přesahuje obvykle 6 týdnů. Do rizikové skupiny patří všichni lidé s oslabenou vazivovou tkání, ale stejně tak i diabetici. Svou roli zde však hraje i genetika, kouření, proleženiny, úrazy, věk, sedavé zaměstnání a nadměrná tělesná hmotnost.\nJak se bércové vředy projevují?\nBércové vředy se projevují krvácením pod kůži, bolestivostí postižených míst, zejména v noci a při chůzi, hnisavým sekretem a viditelnými vředy, převážně od kolen až po kotníky. V případě bércových vředů se mohou objevit i skvrny na kůži či ztráta ochlupení na postižených místech. Nepříjemnou komplikací bývá i zápach, spojený s uvedeným hnisavým sekretem.\nBércové vředy prostě není možné přehlédnout. V žádném případě se nespoléhejte na různé babské rady a domácí mastičky. Jde totiž o onemocnění, které patří výhradně do rukou odborníků. Až na základě pokynů lékaře bude samotná léčba ve vašich rukou, přičemž její součástí bude i podstatná změna životosprávy. Při nadváze bude nutné pokusit se shodit nadbytečné kilogramy a celkově dopřát svému tělu více zdravého pohybu. Stačí pár kroků a vaše tělo se začne měnit. V našem jiném článku si můžete přečíst, co všechno se změní.\nSoučástí léčby bývá i speciální bandážování dolních končetin, které vás naučí právě lékař, jakož i takzvané vlhké zábaly. Doba léčby bývá velmi často zdlouhavá - i při správné a poctivé léčbě může jít o několikatýdenní, často však ještě delší záležitost. Navíc kompresivní punčochy bude nutné používat i po doléčení, tedy doživotně, v opačném případě mají bércové vředy tendeci se po čase vracet. Předejít jejich vzniku můžete udržováním si optimální tělesné váhy a pokud již trpíte křečovými žilami, tak také nošením kompresivních punčoch.\nKdykoli je to možné, zkuste odpočívat s nohama položenýma na vyvýšené místo. Posilte také příjem vitaminu A (mrkev, tmavozelená listová zelenina, mango). O účincích mrkvové šťávy si přečtěte zde. Pomoci umí i dostatek rutinu (pohanka nebo maliny). Kuřáci by měli určitě omezit kouření a ženy, užívající hormonální antikoncepci, by měly zvážit její vysazení. Vyhýbejte se také horkým koupelím a sauně.


Juraj Malcho (ESET): Běžným lidem nedochází, že i chytrá televize se dá napadnout - Lupa.cz\nLupa.cz » Juraj Malcho (ESET): Běžným lidem nedochází, že i chytrá televize se dá napadnout\nK internetu je připojeno stále více věcí, a to s sebou nese bezpečnostní hrozby. Zařízení by měla mít tlačítko, které by je od internetu odpojilo, říká technologický ředitel ESETu.\nSlovenská kyberbezpečnostní společnost ESET se vrhla také na vývoj antiviru pro chytré televize. Technologický ředitel firmy Juraj Malcho v rozhovoru pro Lupu popisuje, jaké útoky na smart TV hrozí a proč obecně internet věcí do budoucna může představovat problém.\nESET jako první velký hráč představil antivir pro chytré televize. Blíží se doba, kdy ho budeme mít i v ledničkách?\nLednička je stále něco jiného, z ní zatím asi nebudete surfovat na internetu. To už se s televizemi v podstatě dá. Dnes už se pomalu televize, která není chytrá, nedá koupit. Televize je v podstatě počítač a stejně, jako na ní může běžet užitečný software, se na ni může dostat malware.\nJakým způsobem se do chytrých televizí nejčastěji dostávají neplechy?\nPravda je, že to je stále scénář spíše teoretický nebo akademický, než to, že bychom útoky viděli nějak ve velkém. Ale zase je to jenom další Android, takže ty možnosti jsou stejné jako u chytrých telefonů s tímto systémem. Objevují se falešné aplikace, což je spolehlivý způsob doručení malwaru, a potom phishing.\nJsou zdrojem napadení také USB zařízení, která se k televizím připojují?\nAndroid není úplně ten systém, jako jsme byli zvyklí u Windows, a autorun není ten samý případ. Možnost skenování připojených zařízení ale máme také. Už jenom z tohoto důvodu, že je možné na zařízení vložit nějaké androidové .apk a udělat sociální inženýrství – ikona může vypadat jako film a podobně.\nProzatím se nejvíce mluví o útocích ransomwaru, který zcela televizi zablokuje. Je to zatím nejčastější typ útoků?\nPřesnou statistiku nemám. Je pravda, že ransomware je vidět. Ale to může být dáno i tím, že ransomware je prostě vidět a některé útoky vidět nejsou. Na Androidu obecně je často k vidění adware. V rámci výzkumu často narážíme na to, že chytré televize s ransomwarem jsou „bricknuté“ a v podstatě se s tím nedá skoro nic dělat. Zkoušíme také, zda se televize dají využívat k těžbě kryptoměn, a samozřejmě to jde. O tom uživatelé ani nemusí vědět – dívají se na televizi a ta zatím těží krypto. Všechna zařízení, která mají nějaký výpočetní výkon, mají potenciál být zneužívaná.\nKolik různých typů útoků se tedy na chytré televize vyskytuje?\nJe jich spíše málo. Televize jsou v podstatě mobilní platformy, takže nejsou k vidění nějací červi, kteří by sami něco dělali, ale útočníci jsou spíše závislí na akcích uživatele. Nachytá ho nějaká webová stránka, on odklepne bezpečnostní hlášku a podobně. Pak jsou zde také exploity přes DVB-T. Celý IoT svět je super do okamžiku, kdy si člověk řekne, že by chtěl být odpojený, ale ono to nejde.\nJak velké systémové prostředky si vaše ochrana chytré televize bere?\nDopady by měly být minimální. Tato věc trápí zejména uživatelé mobilů, kvůli výdrži baterie a podobně. U televizí jde o minimální skeny – když nastává nějaká změna. Jakmile se něco stáhne, spustí se sken a tak dále. Nejde o kontinuální trackování paměti jako u Windows produktů, to se tomu neblíží. Je to postavené na mobilním produktu. Když je mobilní produkt schopný běžet tak, aby co nejméně likvidoval baterii, na televizi to není problém. Výkonností rezerva je zcela v pořádku a spotřeba je rovněž zanedbatelná.\nJak zásadně se Android TV liší oproti běžnému mobilnímu Androidu?\nNení to úplně to samé. TV verze je určitě oproti mobilní zjednodušená. Vše je kompatibilní, principiálně je to to samé. Mám napsaný kód a udělám kompilaci na jednu a druhou platformu. Některé věci z mobilů fungují i na televizi. Kvůli tomu, že jde principiálně o jednu a tu samou věc, jsme při vývoji vyšli z produktu pro mobilní Android a řešení pro smart TV spadá i pod naši mobilní sekci. Když to zjednoduším a přitáhnu za uši, vezmeme ten samý kód a pouze ho překompilujeme na jiný procesor.\nMáte už zjištěné reakce uživatelů na to, že by se měli najednou o antivir starat i na televizi? Ostatně ne každý přistoupil na to, že by bezpečnostní řešení měl mít na mobilu.\nBudou to takové ty klasické skupiny. Někdo to vezme, někdo řekne, že ho to nezajímá, a asi tak 10 procent bude „trollovat“ a říkat, že je to nesmysl. První krok bude typická skepse, že smart TV není problém. Ale může to být jako s tradičním Androidem. Když s ním uživatel nic nedělá, má nainstalovány standardní aplikace a nechodí na nakažené webové stránky či nebezpečné veřejné Wi-Fi, může být celkem v klidu. Záleží na jeho chování v digitálním prostoru. Pokud se uživatel nechová bezpečně, rizika zde jsou.\nJakmile se nebude dát koupit „nechytrá“ televize, bude smart TV v každé rodině, a ne každý se v těchto věcech orientuje. Běžným lidem nedojde, že i televize by se dala napadnout. Ne každý je odborník. U televizí je to dnes o tom být připravený a vidět možnosti. U chytrých telefonů dávno vidíme, že útoky jsou realita a hýbe se to společně s populací. Jakmile se něco stane rozšířeným a populárním, začne to zajímat i útočníky. Jdou tam, kde jsou lidé a peníze.\nJak k bezpečnosti chytrých televizí přistupují jejich výrobci?\nMají vlastní App Store a měli by vládnout nad svými aplikacemi. Nasazují model, který byl vyzkoušený a nasazený jinde. Jinak je to případ od případu. Například Sony se nad tím hodně zamýšlí, ostatně jsme spolu uzavřeli spolupráci.\nDnes máte antivir pro Android TV. Zajímají vás i systémy typu Tizen (Samsung) či webOS (LG)? Mají také problémy s bezpečností?\nNa další systémy jsme se ještě pořádně nedívali. Android byl pro nás přímočarý v tom, že už jsme měli kód napsaný a dal se portovat a také máme silný výzkum zaměřený na útoky na Androidu. Máme lidi, kteří se v tom vyznají, a také vidíme, že škodlivý kód je adaptovatelný. Například jedním z důvodů toho, proč pro macOS stále není tolik malwaru, je to, že by bylo třeba napsat něco nového. A to se nikomu moc nechce. Na televizi s Androidem se to dá udělat rychle. U Tizenu či webOS přesně situaci neznám. Jde každopádně o velmi uzavřené platformy.\nTIP: Přichází šestá generace kybernetických útoků. Bojovat s nimi bude umělá inteligence\nChytré televize spadají do širší koncepce internetu věcí (IoT). Ten se začíná různě využívat a často slýchám, že v případě IoT a „všeho“ připojeného k síti bude třeba zcela přehodnotit přístup ke kybernetické bezpečnosti. Přemýšlíte nad tím podobně?\nUrčitě ano. Z osobních počítačů a přístrojů se velká část věcí přesunula k poskytovatelům cloudových služeb – e-maily, soubory a podobně. Řekněme, že tito cloudoví provideři nasadili dobré bezpečnostní technologie, instalují aktualizace, nemají tam malware a podobně. Přichází ale nové problémy spojené se správou přístupů. Kdo ke službě přistupuje, kdy, jak?\nIoT přináší do hry správu obrovského množství zařízení. Reálně spravovat hromady incidentů, které budou chodit třeba z desítek tisíc senzorů, to už je statistika, to není bezpečnost toho typu, jaká se dělala. Přichází technologie typu umělá inteligence – je to buzzword, ale v tomto případě je to přesně ono. Je to způsob, jak tyto věci dát dohromady, podívat se na ně a hledat anomálie. Anomálie je to klíčové slovo. Statistika mi dá statický pohled na to, kde jsme dnes, ale zítra to může být jinak. Aktivní útočník statistiku může vygenerovat, vynutí si, že jistý typ událostí bude tolerovaný a jiný typ nebude, a poté toho zneužije. Tyto útoky začínají reálně fungovat.\nK čemu jsou dnes IoT zařízení nejvíce zneužívána?\nNejvíce viditelné jsou DDoS útoky. Všechna ta zařízení mají konektivitu. Může docházet k únikům informací. Senzor může mít uloženy některé údaje. Na GitHubu je k dispozici AutoSploit – automatický hackovací framework. Je to kombinace Shodanu a Metasploitu. To je velký průšvih. Někdo zmáčkne tlačítko a díky známým zranitelnostem může sestřelovat zařízení. Je to výstraha pro ty, kteří říkají, že kyberbezpečnostní průmysl straší nějakými bubáky.\nTIP: Největší DDoS útok v historii mířil na GitHub. Měl sílu 1,35 Tb/s\nV dalších generacích IoT bych nad tím přemýšlel ještě více. A také bych zavedl něco jako certifikát pro případ, když nechci být připojený. Zařízení, která by měla hardwarový „kill switch“, by měla nějaký emblém. Nemusíme se bavit pouze o senzorech, ale i třeba autech. K čemu mi je, aby auto bylo neustále připojené? Řada věcí – jako třeba update firmwaru na dálku – je super, ale nemusím být připojený pořád, stačí jen když chcete a potřebujete.\nTřeba na autech je jedna věc kritická. Nikdo nechce, aby se útočníci dostali k ovládání auta. Když někdo sbírá takzvanou „crowdsource intelligence“, chce samozřejmě data od každého, protože jim to pak zvyšuje kvalitu služby a produktu. Ale jakmile se začnou vyskytovat opakované problémy, začnou se nad tím lidé zamýšlet. Řada automobilek už naráží na to, že jde na dálku jejich auta odemykat a podobně.\nPak tu jsou všemožné průmyslové senzory. Tam už to jde směrem ke kritickým systémům typu energetika. Nedávno jsme viděli útoky Black Energy a další. Zde už se bavíme o další formě chybějícího zabezpečení. Průmyslové SCADA systémy jsou často technologie z devadesátých let a nemají téměř žádné zabezpečení. Když byly navrhovány, nikdo neřešil problémy dneška. V tom dnes fungujeme.\nNa Shodanu mě vždy překvapí, kolik je tam možné najít připojených a nezabezpečených zdravotnických zařízení…\nTo je hodně velké téma. Jsou to specifické průmyslové systémy, které na sebe navíc připojují ještě lidi. Řada zařízení byla například designovaná před deseti lety a běží na nich Windows XP. Nějaké změny, úpravy a tak dále by stály hromadu peněz, takže se do toho nikdo nechce pouštět. To vyplývá z debat, které s tímto průmyslem máme. Nemocnice sice často mají moderní síť, tablety, počítače s Windows 10 a kdo ví co. Pak je tam ale také přístroj na magnetickou rezonanci připojený k internetu kvůli updatům firmwaru, který běží na XPčkách.\nJe legacy IT velký bezpečnostní problém?\nKdyž odstraním známé bugy, tak přesně vím, co jsem vyřešil. Shodan, tak jak dnes vypadá, by měl nulový „output“. Ale byl by nahrazen něčím jiným. A to „něco“ by začalo ten Shodan něčím krmit. I nová zařízení budou mít své problémy. Komplexita toho, do čeho se lidstvo pouští, to propojení všeho, je obrovská.\nJe řešením nějaká forma regulace?\nRegulace bude mít svoje limity. Úplně základní věcí je třeba elektromagnetická kompatibilita zařízení. Na to jsou základní normy a podobně a většina zařízení je splňuje. Některé je ale nesplňují, přijdou odněkud z východu. Když se bavíme o IoT, některá zařízení budou v pořádku, ale někdo si řekne, že to udělá za polovinu a pár věcí obejde nebo je nedotáhne. Je třeba naučit spotřebitele, aby nekupovali ty nejlevnější věci.\nV rámci IoT a digitalizace po lidech zůstane obrovské množství stop, jen na základě dat, co budou třeba z domácností. Na to bude regulace, ale legislativa sama často vůbec neví, jak si tyto věci vykládat. Když budeme mít takové množství všelijakých informací, bude to mít dopad na soukromí a identifikovatelnost. Zařízení budou přes ID vždy identifikovatelná. Stačí udělat první spárování a je to. A když jedna věc nebude fungovat, spáruji jich více. Dnes už má doma každý řadu připojených zařízení – tablety, počítače, telefony, smart měřiče, televize… Vyrobí se základní profil, patterny.\nOčekáváte dystopickou propojenou budoucnost?\nSnad ne. Nakonec o tom je i to, že si komunita věci uvědomuje, a stejně tak přichází regulace. Vezměme si třeba cloud. V Evropě se na něj ještě stále lidé dívají trochu podezíravě, ve Státech na něj naskákali všichni. Ale také tomu vždy nebyli odevzdaní. Přišel tlak regulátorů na zabezpečení, reporting, přístupy a tak dále. Firmy byly donucené se tím zabývat. Cloud providerem nemůže být jen tak někdo. Svou roli stejně tak hrají vývoj a ekonomické zájmy. Je třeba poslouchat zákazníky, kteří chtějí bezpečné řešení.\nPokud lide neco opravdu nechteji, tak predevsim si rok co rok kupovat novou TV jen proto, ze nekdo nekde zmeni kontejner/kodek/format vysilani... a vyrobce k te TV dava support nulovy, pripadne i zaporny (jiz jsem videl pripady, kdy po "aktualizaci" zmizela propagovana a kupcem zaplacena funkcionalita). Krabicka s kodi (klidne o velikosti USB donglu) pripojena k hdmi se da bez problemu ovladat ovladacem od televize, a prehraje naprosto vse na co si uzivatel vzpomene. Kdyz se neco nekde zmeni,…


Stará panna Ančka Austová spěchala jednou v červnu k řece nažít trochu trávy. Sluníčko bylo ještě vysoko nad západem a hřálo, až bylo mdlo. Ani stín lesa nezahnal na příkré stráni to letní dusno.\nCelá upocená došla na malou paseku hned vedle Úpy. Slunce se pomalu začínalo schovávat za slatinskou strání a pod stromy se rozprostřelo šero začínajícího podvečera. Ančka vytáhla srp a počala pozvolna plnit koš travou. Najednou jí po zádech přejela vlna chladu a srdce se ji sevřelo divnou úzkostí. V tom vidí, jak od říční tůně pod skalou kráčí k ní mužíček, ale nějak divně ustrojený.\nZelený kloubouček s kapradím, kabátek sešitý z různobarevných flíčků, v ruce hůlčičku, kterou točil a k tomu si ještě vesele pískal. Když došel až k ní, sedl si těsně vedle košíku na zem do trávy. Ančka jen tak lehce o něj zavadila a husí kůže ji naskočila po celém těle. Mužíček se jen pochechtával jako když žába skřehotá a chudák děvče na sobě cítila jeho pichlavé oči. Pak na ni mužík promluvil: "Je ti teplo Ančko? He, he, proč se nevykoupeš, proč? Ukážu ti, kde se tady koupe!" A už ji bral za rukáv a táhl pomalu k vodě.\nAnčka si najednou uvědomila, že ji chce utopit - vždyť to není nikdo jiný než vodník. Rychle popadla košík s travou a už uháněla po příkré stráni nahoru ke Stolínu. Mužíček začal nadávat jak na lesy a hnal se pěšinou za ní. Jak ji doběhl, hned jí skočil na záda a zase se už chechtal jak posedlý.\nStrach dodal Ančce síly a i když pod jeho tíhou klesala, utíkala stále nahoru. Teprve nad údolím seskočil dareba z jejích zad a lesem se ozval divoký výsměch, jako když žlůva před deštěm volá.\nAnička, když doběhla domů, byla polomrtvá hrůzou a na několik dní musela ulehnout než se vzpamatovala - inu Stolínský hastrman!


TABOO Her Gold for woman 200 ml ASTHER :: SOLÁRNÍ STUDIO SUN WELL\nSUN WELL > TABOO Her Gold for woman 200 ml ASTHER\nTABOO Her Gold for woman 200 ml ASTHER\nKrém do solária speciálně vyvinutý pro ženy pro opálení, které předčí Vaše očekávání. Pro speciální chvíle, které se stávají ještě krásnějšími a nezapomenutelnějšími, pro luxusní opálení, které zaručuje sametově hebkou pokožku. Jemná směs přírodních bronzujících složek (DHA, Erythruloza) dodává pokožce vyvážené, hluboké a přirozené opálení, o kterém jste vždy snily. Podpoří opálení jak pro světlou pokožku, tak i pro pokožku, která je již opálená k tomu, aby prohloubila stávající barevné výsledky. Vzhledem k tomu, že je produkt speciálně vytvořen pro ženy, řeší jejich potřeby, a proto se zaměřuje na zlepšení siluety postavy. Biologicky aktivním sójovým isoflavonům jsou prokázány účinky ke snížení celulitidy, pleť posilují a vyhlazují. Zlepšuje metabolismus buněk, způsobuje rozklad tuku a zvyšuje tvorbu kolagenu na úrovni dermis a skvěle tónuje pokožku. Tyto účinky jsou zesíleny přítomností extraktu Spirulina, L-carnitinu a kofeinu, které jsou známé svými hubnoucími vlastnostmi.\nKrém je bohatý na antioxidanty, rychle se vstřebává a poskytuje okamžité opálení díky přítomnosti extraktu z vlašského ořechu.\nSmyslná vůně citrusových plodů.\nOpalovací výkon: vysoký/ Péče o krásu: vysoká\nSmoothing Bronzer - bronzer s efektem zjemňujícím pokožku\nTriple Slim Effect - zeštíhlující efekt s trojitým účinkem\nCaffeine & Carnitine & Isoflyvones - účinek kofeinu, karnitinu a isoflavonu pro snížení celulitidy\nActive Skin Care - pokročilá aktivní péče o pleť\nIntenzivní opalovací efekt.\nUrčeno pro ženy s před opálenou pletí ke stimulaci maximálního účinku z opálení.\nSlim Complex formula - zeštíhlující komplex s anti celulitidními účinky.\nExtrakt z francouzské růže zabraňuje produkci volných radikálů a chrání DNA buněk před poškozením UV zářením pro sametově hedvábnou pokožku.\nÚčinná ochrana proti spálení.\nGlyceryl stearát (Glyceryl Stearate) - emulgátor, zjemňuje a vyhlazuje pokožku, zvlhčuje a vytváří na kůži ochrannou vrstvu, která pomáhá předcházet dehydrataci. Má ochranné účinky i proti volným radikálům a předčasnému stárnutí pleti.\nKombinace Polyacrylamide (Polyakrylamid), C13-14 Izoparafínem a Laureth-7 - působí jako samoemulgující a zhušťovací látky, které vytvářejí okamžité emulze při pokojové teplotě, propůjčují pokožce hladký pocit.\nExtrakt a olej z okvětních lístků růže (Rosa Gallica Flower Extract, Rose Flower Oil) - růže je královnou květin, má výjimečné vlastnosti, uchovává ochranný lipidový plášť pokožky v rovnováze, její výtažky vypínají pleť a chrání před vysoušením., urychluje buněčnou obnovu pro zářivou pleť.\nJojobový olej (Jojoba Oil- Simmondsia Chinensis) - nejcennější přírodní olej, vhodný pro všechny typy pleti. Obsahuje protizánětlivé složky, udržuje přirozenou vlhkost pokožky, ošetřuje, regeneruje a vyhlazuje pokožku.\nExtrakt z kořene Lalangu válcovitého (Imperata Cylindrica) - obsahuje draslík a další látky, které mají silné a dlouhodobé hydratační schopnosti.\nCarbomer - syntetický polymer, který zvyšuje viskozitu a stabilizuje emulze.\nExtrakt z měsíčku (Calendula Officinalis (Marigold) – získává se z květů měsíčku a má zklidňující účinky. Pomáhá hojit poškození nebo podráždění tkáně, snižuje záněty a podporuje uzdravující proces pokožky.\nExtrakt z vlašských ořechů (Juglans Regia (Walnut) - botanický kosmetický bronzer poskytující okamžitou barvu pro dokonalé hnědé opálení.\nHydrolyzované hedvábí (Hydrolyzed Silk Protein) - směs proteinů s jedinečnou vlastností regenerovat kožní tkáň. Podporují jas a záři pokožky. Zvyšují hydrataci a pružnost pokožky a syntézu kolagenu, který je zodpovědný za strukturu pokožky.\nSpirulina Platensis Extract - hubnoucí bílkovina, vyživuje a zásobuje pokožku vitamíny, živinami.\nSójový protein (Soy Isoflavones) - eliminace celulitidy a regenerace pokožky.\nKofein (Caffeine) - antioxidant podporující tvorbu nových kožních buněk, stimuluje tvorbu kolagenu a zlepšuje stav pleti. Prokrvuje a tím pomáhá redukovat projevy celulitidy.\nKarnitin (Carnitine) - efektivní a rychlý spalovač tuků. Hlavní funkcí karnitinu je přenos mastných kyselin (složek tuků) do buněk, kde jsou využity jako zdroj energie.\nPolysorbate 80 - emulgátor, stabilizátor, rozpouštědlo.\nArašídový olej (Aracis Hypogaea (Peanut) - získává se lisováním plodů rostliny Podzemnice olejná. Je bohatý na kvalitní tuky, minerály a vitamíny, obzvlášť vhodný pro suchou pleť.\nExtrakt z mrkve (Daucus Carota Sativa Root Extrakt) - bohatý na betakaroten, chrání pleť před vysušením, příznivě ovlivňuje obranyschopnost kůže proti škodlivinám i při účincích UV záření. Omezuje stárnutí pokožky a vznik vrásek, usnadňuje zhnědnutí pokožky při opalování a chrání kůži před spálením.\nIsopropyl Myristate - nosič vůní a rozpouštědlo, změkčuje pokožku, zlepšuje roztíratelnost, umožňuje dobré rozvinutí pigmentů, působí jako pojivo, má vyhlazující efekt a hydratuje pokožku.\nAqua, Cetearyl Alcohol, Ceteareth-20, Dimethicone, Ethylhexyl Stearate, Glycerin, Petroleum Distillates, Dihydroxyacetone, Glyceryl Stearate, Butyrospermum Parkii (Shea Butter), Polyacrylamide, C13-14 Isoparaffin, Laureth-7, Phenoxyethanol, Caprylyl Glycol, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Butylene Glycol, Rosa Gallica Flower Extract, Rose Flower Oil, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Simmondsia Chinensis, Imperata Cylindrica Root Extract, PEG-8, Carbomer, Propylene Glycol, Calendula Officinalis (Marigold) Extract, Juglans Regia (Walnut) Shell Extract, Erythrulose, Hydrolyzed Silk Protein, Tocopherol, Panthenol, Spirulina Platensis Extract, Soy Isoflavones, Caffeine, Carnitine, Polysorbate 80, Alcohol, Fragrance, Allantoin, Aracis Hypogaea (Peanut) Oil, Daucus Carota Sativa (Carrot) Root Extract, Isopropyl Myristate, Ethylparaben, Disodium EDTA, Citric Acid, Methylparaben, Propylparaben.\nSUN WELL ceny\nLibor Hajda - léčení, terapie


Český institut PCA (ČI PCA) se snaží být platformou pro všechny zájemce i odborníky, a to nejen z České republiky, kteří se věnují ve své psychoterapeutické praxi takovým postupům, jež jsou v souladu s filozofií a principy humanistické psychologie a psychoterapie rozpracované C. R. Rogersem.\nNaším cílem je pracovat aktivně ve prospěch tohoto psychoterapeutického směru. Jsme místem, kde jsou shromažďovány informace jak o historii této psychoterapeutické školy, tak i výsledky nejnovějších výzkumných a teoretických prací včetně oblastí, kde jsou tyto principy aplikovány – výchova a vzdělávání, oblast zdravotnictví a další oblasti.\nSvojí aktivní prací především ve směru k odborné veřejnosti (psychologové, lékaři a pomáhající profese) umožňujme organizováním specializovaných vzdělávacích programů získávat příslušné vzdělání pro práci poradců a psychoterapeutů.\nČeský institut PCA je otevřen spolupráci se všemi odbornými asociacemi a instituty působícími nejen na území ČR.


Semifinále StarDance: Večer zahájí taneček porotců. Co říkali soutěžící na své mentory během nácviků? - Super.cz\nPorotci si připravili zahajovací vystoupení a pomohli semifinalistům s přípravou na večer Michaela Feuereislová\nSemifinále StarDance: Večer zahájí taneček porotců. Co říkali soutěžící na své mentory během nácviků?\n11. prosince 2021 12:36\nStarDance se blíží do svého semifinále. Tři páry, které dnes budou soutěžit o postup do velkého finále trénují do posledních sil, aby na parketu předvedly nejlepší výkony a oslnily porotu i diváky. Tento týden byl pro Jana Cinu (33), Martinu Viktorii Kopeckou (35) a Tomáše Vernera (35) speciální v tom, že jim s choreografií a přípravou pomáhali porotci, kteří večer zahájí vlastním vystoupením.\nMentorem Martiny Viktorie Kopecké a Marka Dědíka (38) byl porotce Jan Tománek (50), kterého si pár nemůže vynachválit. „Honza Tománek byl úžasný. Mně pomůže jakýkoliv profík, který mi ukáže svůj pohled na věc. Hrozně jsem to ocenila a škoda, že s námi netrénuje častěji někdo další. I Markovi by se ulevilo, protože by mi mohl lépe ukázat chyby, které dělám,“ svěřila pohledná farářka.\nSpokojená je i s prací návrhářky Tatiany Kovaříkové, která jí vyšla vstříc se všemi návrhy. Přece jen jsou střihy, které by pro Martinu Viktorii nebyly z hlediska její profese úplně vhodné.\n„Krátká sukně nebyla na její naléhání. Vždy to bylo ryze funkční. Zároveň jsme dost zakrývali, nikdy jsem neměla nic nevhodného, nic, v čem bych se necítila,“ říká brunetka, která si nejvíc užila černé šaty s kohoutím peřím, ve kterém byla za paní Addamsovou z Addamsovy rodiny. A to především pro jejich funkčnost. Jak nám totiž prozradila v jednom z rozhovorů, často trpí zimou a v tomto kostýmu jí bylo krásné teplo.\nJana Cinu (33) a krásku Adrianu Maškovou si vzala pod svá křídla jediná žena letošní poroty, Tatiana Drexler (58). „Byla skvělá. Při tom intenzivním tréninku mi hrozně pomohla. Chtěl bych to umět aplikovat, protože mám pocit, že po jednom tréninku nejde ty rady hned vstřebat. Ale chtěl bych s ní trénovat celý život,“ neskrývá nadšení herec. ■\nPorotci StarDance v tomto týdnu dohlíželi na tréninky semifinalistů a zahájí večer svým tanečním vystoupením. ■\nS přípravou Honzovi Cinovi a Adrianě Maškové pomáhala Tatiana Drexler. ■\nMentorem Martiny Viktorie Kopecké a Marka Dědíka byl Jan Tománek. ■\nTomáš Verner a Kristýna Coufalová získali cenné rady od Zdeňka Chlopčíka. ■


Prodej bytu 1+kk Kotopeky | Eurobydleni.cz\nProdej bytu 1+kk Kotopeky\nBohatá nabídka na prodej bytů 1+kk Kotopeky, přinášíme byty 1+1 Kotopeky prodej za skvělé ceny, přesvědčte se sami.\nProdej bytů 1+kk Kotopeky (830+)\nKvalitní bydlení v Kotopeky v bytě 1+kk je dnes maximálně úsporné a takový prodej bytu 1+kk Kotopeky to jednoznačně dokladuje. Pokud si vyberete právě prodej 1+kk Kotopeky, určitě získáte v Kotopeky skvělé možnosti bydlení v bytě 1+kk. Jedna až dvě osoby mohou v 1+kk trávit velmi příjemné chvíle, což ostatně dokazuje i zvýšený prodej bytů 1+kk Kotopeky.\nProdej 1+kk Kotopeky\nPokud potřebujete najít byty Kotopeky 1+kk na prodej, pak by to neměl být problém. K dispozici jsou v nabídce pro Kotopeky byty 1+kk v různých provedeních. Ve skvělé podobě nabízejí byty 1+kk Kotopeky prodej hlavně ve frekventovaných místech Kotopeky. Pokud chcete realizovat u bytu 1+kk Kotopeky prodej, máte také velkou šanci.\nByty 1+kk Kotopeky prodej za skvělé ceny\nMnohdy jsou byty na prodej 1+kk Kotopeky k dispozici i za hodně výhodnou finanční sumu, což je ideální. Pokud budete chtít, pak vám logicky byty Kotopeky 1+kk prodej umožní a vy budete mít krásné nové bydlení.\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii byty 1+kk na prodej Kotopeky, pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující byty 1+kk Kotopeky, a to byty 1+kk na prodej Kotopeky, pronájem bytu 1+kk Kotopeky, dražby bytů 1+kk Kotopeky.\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii prodej bytů 1+kk Kotopeky nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích byty Kotopeky, prodej bytů Kotopeky, pronájem bytu Kotopeky, dražba bytu Kotopeky.\nDalší lokality v okolí byty 1+kk na prodej Kotopeky\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii byty 1+kk na prodej Kotopeky, si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr byty 1+kk na prodej Kotopeky. Určitě lépe naleznete byty 1+kk na prodej Kotopeky, který hledáte.


Náhradní díly Nové Město nad Metují / vykup-aut-likvidace.cz\nnáhradní díly Nové Město nad Metují — výkup aut a likvidace autovraků Nové Město nad Metují + celá ČR - u automobilů na ekologickou likvidaci autovraků je odtah vždy ZDARMA, garantujeme vystavení protokolu o provedené ekologické likvidaci autovraku a za vaše auto použitelné na náhradní díly 500 - 25.000 Kč. Vyřešte ekologickou likvidaci autovraku jediným telefonem, e-mailem a nebo vyplňte náš formulář. Tak spolehlivě to funguje u náhradní díly Nové Město nad Metují. Domluvíte si termín odtahu auta či autovraku a vše ostatní necháte na nás. Přijedeme po celé ČR, vyplatíme dopředu domluvený bonus za Vaše auto a zdarma odvezeme Váš autovrak k ekologické likvidaci - poté co Vám vystavíme protokol o ekologické likvidaci auta půjdete s tímto protokolem spolu s SPZ a velkým TP odhlásit autovrak na dopravní inspektorát. náhradní díly Nové Město nad Metují je zde pro Vás na telefonu 732 735 202 - náhradní díly Nové Město nad Metují je hlavní zaměření naší firmy a díky husté síti odtahových vozů strategicky rozmístěných po celé ČR jsme rádi, že Vám můžeme nabídnout odtah ZDARMA odkudkoliv v České Republice - stejně tak jako naše další komplexní služby mezi které se počítá výkup automobilů Nové Město nad Metují a prodej náhradních dílů - vykupujeme auta všech cenových kategorií a značek a každému našemu zákazníkovi se snažíme nabídnout nejlepší možnou cenu - neváhejte a obraťte se na naše specialisty na telefonu 732 735 202 a nebo použijte formulář na těchto stránkách a my vás budeme neprodleně kontaktovat. Vaše náhradní díly Nové Město nad Metují.\nK výkupu aut a ekologické likvidaci autovraků nepřijímáme jen automobily ale i dodávky, nákladní vozy, stavební stroje a zemědělskou techniku. Informujte se nonstop u náhradní díly / Nové Město nad Metují na telefonu 732 735 202 AUTO+MOTO+TIR.


Zvyseni vaseho zvyseni Main navigation\nPsychologie ovlivňování: 99 tipů pro zvýšení vaší přesvědčivosti - Vít Prokůpek\nJakmile máte hotový vizuál, animaci nebo video, stačí tento obsah snadno nahrát do zařízení pomocí USB nebo WiFi. Pro stacionární skříně je odhad ušetřeného času při spojování dvou modulových skříní až 14 minut v porovnání s tradičními designy. Vřele doporučuji. Pod pojmem cíl si většinou představíme prodat co nejvíce.\nCeník Stavíte rozváděče?\nTahle hudba vám pomůže regenerovat vaše vztahy a energeticky vám může pomoct přitáhnout partnera.\nNaším zájmem je zvýšení vaší produktivity Jste stavitelem rozváděčů, strojů, nebo systémový integrátor stavby rozváděčů? Naše nabídka zahrnuje obsáhlou řadu modulových elektrických skříní, digitální nástroje pro podporu projektování a stroje pro automatizaci výroby rozváděčů.\nProdukty jsou designovány tak, aby šetřily čas a práci na všech úrovních vaší činnosti a snížily vaše náklady při výrobě rozváděčů. Projektovací a plánovací nástroje, snadno sestavitelné modulové skříně a stroje pro automatizaci výroby rozváděčů šetřící vaši práci vám pomohou vaše podnikání učinit silně konkurenceschopným.\nDigitální nástroje urychlují projektování a plánování Náš webový produktový konfigurátor vám umožňuje specifikovat konkrétní konfigurace skříní potřebných pro umístění vašich komponentů a vybavení.\nKonfigurátory poskytnou účty za materiál a okamžitou cenovou nabídku za standardní i upravované produkty. Taktéž je dostupný software pro řízení teploty a rozvod energie, a bílé papíry pro pomoc projektantům s komplikovanými záležitostmi.\nNečekejte žádnou nudnou příručku nebo snad vědecká skripta!\nObjednávky mohou být provedeny skrze EDI nebo eCommerce řešení, přičemž dostupnost produktů a čekající objednávky mohou být sledovány v reálném čase.\nVysoce univerzální modulové skříně zajišťují rychlou montáž Váš montážní personál ocení naše modulové skříně. Stacionární řada je dostupná v několika materiálech — měkká ocel, nerezová ocel a hliník, a zahrnuje tři různé konstrukční typy, perfektně přizpůsobivé pro jakékoli požadavky na přístupnost.\nSkříně jsou dodávány s širokou řadou příslušenství s jednou hlavní výhodou. U zcela nového produktu ukázat obsah, který vysvětlí jeho přidanou hodnotu?\nVyužijte malé obrazovky nebo stojany s tablety. Je ve vašem komunikačním mixu účast na výstavách či zákaznických akcích? Máte stánek 5x2 metrů, 20 produktů, které chcete představit a dalších v portfoliu?\nVše, co potřebujete vědět o funkci Zvýšení viditelnosti | spssk.cz for Partners\nDigitální komunikace v místě prodeje jí může výrazně pomoci. Představte si, že na prodejnách, showroomech či výstavách máte umístěné stojany s velkou obrazovkou a dotykovou funkcí. Díky tomu v místě prodeje můžete zobrazit v podstatě libovolný obsah o jakémkoliv vašem produktu, i když jich máte v katalogu tisíce, například: promoční vizuál či video k produktu - z kterého se lze jedním klepnutím dostat např.\nStejně tak zde můžete zpřístupnit informace o všech probíhajících akcích, doprovodných službách na prodejně a spoustu dalších možností.\nZařízení může plnit funkci obslužného místa pro váš věrnostní program nebo sloužit pro získání informace o spokojenosti zákazníka s prodejnou. Jinými slovy digitální komunikace v místě prodeje může být vaším významný spojencem v dosažení firemních cílů.\nAť jste na straně marketingu nebo obchodu, resp. Jak začít Otázka zní, jak začít. Naštěstí ano.\nJak zvýšit vlastní produktivitu? | Mladýspssk.cz\nPsychologie ovlivňování: 2. vydání BESTSELLERU\nNedostatek času je nemocí mnoha podnikatelů.\nPomůžeme vám V online světě vládne obrovská konkurence.\nTermíny s vysokou poptávkou Chcete, aby vaše ubytování bylo více vidět v termínech s vysokou poptávkou nebo během místních akcí nebo svátků? Zvýšení viditelnosti můžete nastavit mezi dvěma určitými daty, aby hosté hledající v tyto termíny vaše ubytování lépe viděli. Termíny s nízkou poptávkou a neprodané pokoje Pokud ještě máte v určitých termínech hodně dostupnosti, můžete pomocí funkce Zvýšení dostupnosti zaujmout hosty, kteří hledají ubytování právě v těchto termínech.\nVaše ubytování tak bude mít více viditelnosti v době, kdy to potřebujete nejvíce. Cílení na hosty podle zemí Můžete se také rozhodnout zvýšit viditelnost ubytování u zákazníků z určitých zemí. Například pokud víte, že se blíží státní svátek, můžete takto zaujmout hosty. Máte vysoký počet storen? Vysoký počet storen můžete řešit tak, že pokoje dáte co nejrychleji zpět do prodeje.


HOUSEFIT E2.0 KINETIC se už neprodává, vyberte si prosím z aktuální nabídky\nPůvodní cena: 9 990 Kč ( sleva -1 000 Kč)\nDiskuze a recenze (55)\nTento model se již nevyrábí, v naší nabídce už najdete nový, vylepšený model HOUSEFIT MOTIO 50 !\nEliptický trenažér Housefit E2.0HB je nástupcem oblíbeného modelu Housefit HB 8156 EL. Stroj poskytne v dané kategorii nadstandartní délku kroku 34cm, přičemž právě délka kroku je určujícím prvkem pro správný výběr trenažeru z hlediska vhodné ergonomie. Mechanika stroje nabízí standartní uložení středových os na kuličkových ložiscíh, kompletní kloubní spoje na ložiscích, dostatečné těžké zátěžové kolo i řemenový převod včetně dopínací kladky. Tyto konstrukční prvky dodávají trenažeru dostatečnou plynulost a tichost chodu. Pochopitelně mají také vliv na životnost celého zařízení, které vyžaduje minimum údržby.\npokročilý magnetický brzdný systém\nhmotnost rotující hmoty 15kg\neliptický trenažér má volitelný odpor ve stupních 1-8\nkvalitní ložiska ve všech kloubových spojích\nuchycení čepu k tácu na kyvném ložisku (eliminuje axiální nerovnosti, zvyšuje plynulost a životnost stroje)\nřemenový převod s dopínací kladkou zajišťuje plynulí chod i při vyšších zátěžích, bez efektu "prokluzu"\ndélka kroku (elipsy) 34cm/ výška 21cm\nosová vzdálenost táhel rukojetí 53cm\nčas, rychlost, vzdálenost, spotřeba (Kcal), frekvence otáček (rpm), puls\nDiskuze ke zboží HOUSEFIT E2.0 KINETIC\nDobry den mam dotaz mam doma housefit E2.0 Kinetic trenazer a nejdou mi v panelu ovladani nektere funkce tlacitek da se to nejak servisovat?nebo jestli mi muzete odkazat na nekterou firmu v moravskoslezkem kraji\nDobrý den, to je dotaz spíše na náš servis, obraťte se prosím na náš email reklamace@fitham.cz, kolega ze servisu vám s tím určitě poradí.\nDobrý den,rádi bychom si s manželem pořídili eliptical,ale nedokážeme se rozhodnout,který typ by nám vyhovoval. 163 cm/66 kg a 176 cm/100kg.Cena do 9 tis.Děkuji za odpověï.\nDobrý den, v této cenové kategorii je eliptický trenažér HOUSEFIT E2.0 nejlepší volba, u strojů této kategorie ale bez ohledu na značku při pravidelném šlapání 100kg člověka počítejte s možným servisem. Vhodnější by i s ohledem na ergonomii stroje byly vyšší modely strojů s masivnější konstrukcí, delším krokem, menší vzdáleností šlapek atd.. Např. KETTLER RIVO P.\nDobrý den, uvažuji o koupi crossového trenažeru, buï kettler, či housefit. Ale nevím, jaký typ vybrat. Chtěla ch cvičit tak 3 týdně měřím 172 váha 95. Jsem ale bohužel limitována financemi do 9000 tis. Děkuji za odpověï\nDobrý den, za uvedenou cenu bych zvolil HOUSEFIT E2.0, nebo KETTLER CROSS M, oba jsou mechanicky slušné, kompletně na ložiscích a i funkcemi se nijak neliší.\nProsím o radu neumím se rozhodnout jaký eliptický cross trenažér.Vážím 67kg.Měřím 165cm.Jde mi především o kvalitu.Kettler verso 109 nebo Housefit E2.0 Kinetik.Děkuji předem za radu.S piozdravem Dzurová.\nDobrý den, eliptický trenažér HOUSEFIT má výhodu delšího kroku a ložisek i v kloubních spojích, zvolil bych raději ten. Od KETTLERa je kompletně an ložiscích až model CROSS M, případě RIVO M, ten by byl na vás úplně nejlepší, je ale dražší.\nDobrý den, prosím o radu. Chci si koupit eliptický trenažer. Měřím 196 cm a vážím 115 kg. Mám Housefit s uváděnou nosností 130 kg, spoje se ale stále povolují a budu stroj prodávat. Na Vašem fóru jsem se dočetl, jak to s nosností opravdu je. Líbí se mi Bremshey CF3, je ale už docela drahý... Díky, Ivan.\nDobrý den, pro vás a osoby s nadprůměrnou tělesnou výškou je vhodné volit trenažery s délkou kroku 40-50cm. Bremshey CF3 patří k nejlevnějším trenažerům s konstrukcí se setrvačníkem vpředu, tato konstrukce je složitější oproti běžným strojům, to se projeví i na ceně. Výhodou je bezesporu minimální rozchod pedálů. Při vybírání stroje doporučujeme zvolit rezervu v maximální nosnosti, dobré je také zhruba znát frekvenční zatížení.\nMám zájem o trenažér HOUSEFIT E2.0. Na stránkách se píše, že je do 135 kg, ale byl jsem se na něj podívat a na levé zadní noze je firemní samolepka, která tvrdí, že je nosnost 120 kg. Jak to tedy je? Můžete mi to vysvětlit? Děkuji!\nDobrý den, eliptický trenažér HOUSEFIT E2.0 je dle údajů výrobce i dovozce do 135kg, to je uvedeno i v návodu ke stroji, nálepka je tedy chybná. V reálu je to ale úplně jedno, mohu vás ze 17 leté praxe ujistit, že žádný stroj do 15 000,- bez ohledu na značku dlouhodobě šlapání osob přes 100 kg nevydrží a už u nich výrobci uvádí cokoli. Netýká se to jen HOUSEFITu ale všech značek a výrobců. Koupit tedy stroj můžete, ale při pravidelném šlapání 100kg osoby počítejte s nutnými servisními zásahy v rámci záruky (provádíme u zákazníka doma).\nOsobně bych ale na těžší osoby doporučil minimálně KETTLER RIVO P, který má jako nejlevnější masivnější rám, kyvně uložené šlapky a navíc už i "dospělý" krok 38cm. Nyní je v akci za 10 990,- Kč.\nchtěla bych vás poprosit o doporučení typu eliptického trenažeru pro mne\n169/73 a mého manžela 177/83.Cenově do 15 tis.\nDobrý den, eliptický trenažér HOUSEFIT E2.0 je na uvedené postavy použitelný, v ceně do 10 000,- je vhodnější jen FORMERFIT VG25 s delším krokem. V ceně 10-15 000,- ale samozřejmě najdeme i lepší stroje, např. KETTLER VERSO 309, nebo na samém limitu vámi udané částky jednoznačně nejlepší KETTLER VITO M s vynikající mechanikou i ergonomií.\nDobrý den, chtěl bych přítelkyni koupit eliptical do max 9000,- Kč.\nměří 175cm, váží cca 80 kg. Já bych si taky na něm občas zacvičil. Mé míry jsou 178cm a 95kg. jsme kolem 30 let. Co byste nám doporučil?\nDobrý den, v uvedené cenové kategorii jednoznačně eliptický trenažér HOUSEFIT E2,0, který nabídne krok 34cm a slušnou mechaniku. Na pravidelný trénink 95kg chlapa by ale byl bez ohledu na značku lepší volbou stroj vyšší kategorie minimálně okolo 12-15 000,- Kč.\nDobrý den chtěla bych si pořídit nějaký eliptikal na udržení kondice a kdyby se podařilo i nějaké to kilo shodit :-),ale nevím který vybrat aby nebyl moc drahý mohli by jste mi prosím poradit?Měřím 164 a vážím 85kg děkuji za odpověï\nDobrý den, pokud chcete eliptický trenažér v této cenové kategorii, pak je HOUSEFIT E2.0 nejlepší volba. Z o něco dražších strojů bych zvolil nový KETTLER RINO M, musí ale být model 2012, který má užší postoj.\nJeště k předchozímu příspěvku, uvažovala bych i o veslařském trenažéru, byl by pro mne vhodný? Procvičované partie jsou stejné i z důvodu úspory místa- nižší se dá zasunout pod postel :)\nDobrý den, nechci Vám kazit radost, ale pod postel se ani složené veslo určitě nevejde. Pokud by veslovací trenažér byl jen pro Vás, doporučil bych BH FITNESS BOSTON, nebo FORMERFIT R80, jsou to nejlevnější modely s rozumnou mechanikou a plynulým chodem.\nDobrý den prosím o radu, jaký eliptický trenažér by byl pro mne vhodný- za rozumnou cenu :) měřím 170cm a vážím 56kg. Díky za info\nDobrý den, jako nejlevnější slušně provedený bych doporučil právě eliptický trenažér HOUSEFIT KINETIC E2.0, nebo KETTLER VERSO 109, spíše ale kvůli nízké ceně. Lepší by na Vaši postavu byly stroje vyšší kategorie s užším postojem, výborný a komplet na ložiscích je například KETTLER RIVO M za 9 990,-.\nDobrý den, nedávno jsem u Vás koupila tento eliptický trenažér.Začala jsem na něm cvičit, jen mě zarazilo, že mě bolí lýtkové svaly.Je to v pořádku nebo cvičím špatně? Předem děkuji za odpověï.\nDobrý den, pokud nejste zvyklá na pohyb a svaly Vás bolí vždy druhý den po tréninku an eliptickém trenažéru, pak je bolestivost svalů zpočátku normální, po 3-5 trénincích odezní. Důležité je při pohybu přirozeně zvedat paty z nášlapu, řada lidí se je snaží udržovat v kontaktu s nášlapem, což je špatně. Pokud by bolestivost svalů i po několika cvičeních a přes výše uvedené přetrvávala, normální to není a doporučil bych konzultaci u lékaře.\nDobrý den,chtěl bych své přítelkyni koupit eliptical Housefit E2.0 Kinetic,myslíte,že je pro ni vhodný?Měří 180cm a vážím 70kg.Popřípadě mi prosím poraïte jiný.Líbil se jí ještě Verso 109.Předem děkuji za odpověï.S pozdravem L.S.\nDobrý den, asi vás nepotěším, ale na výšku 180cm bych určitě doporučil eliptical s "dospělým" krokem okolo 40cm, na kterých se paní bude lépe šlapat (což stroje této kategorie bez ohledu na značku ještě nemají), důležitá je samozřejmě i vhodná ergonomie rámu pro vyšší osoby.\nNejlevnějším takovým stroje je FORMEFIT VG25, případně KETTLER VERSO 309. Pokud tedy chcete stroj, na kterém se bude dobře šlapat, doporučil bych jako relativně levnou variantu jeden z nich.\nchcel by som Vás poprosi o pomoc pri výbere. Na trenažéri budeme cviči dvaja. Ja 176/76 a priate¾ka 167/55. Rozhodujem sa medzi strojmi HOUSEFIT E2.0 KINETIC, KETTLER VERSO 109 a Formerfit 8609E. Cviči budeme cca 4x týždenne obaja a môj rozpočet je 9000Kč. Pozdáva sa mi Formerfit, no obávam sa kvality spracovania a u ostatných neviem, či bude dostatočná dåžka kroku pre pohodlné a efektívne cvičenie. Vopred ïakujem za pomoc.\nDobrý den, pokud se má na stroji dobře šlapat Vám oběma, mělo by se jednat o stroj s "dospělým" krokem okolo 40cm, přitom co možná nejnižším a menší roztečí šlapek. To jako nejlevnější na trhu splňuje až FORMERFIT VG25 (délka kroku 41cm, vzdálenost šlapek 14cm), doporučil bych tedy ten, na uvedené váhy vyhoví a mechanicky je slušný.\nV cenové relaci okolo 8000,- takový stroj bohužel nenajdeme bez ohledu na značku.\nTak stále brouzdám a pročítám recenze a měl bych ještě dotaz jestli je velkej rozdíl v tom, že Kettler 109 ná v kloubních spojích pouzdra a House fit E2 tam má ložiska ( chod, životnost, údržba ), protože se mě u Ketleru líbí 3 roky záruka a servis u zákazníka. Tak kdyby v tom nebyl takový rozdíl tak bych mu dal přednost, myslím si, že je asi i kvalitněji zpracován než House fit. Děkuji za odpovědi\nDobrý den, to se nedá takhle říci, protože teoreticky jsou lepší ložiska, ale na druhou stranu stroj s kvalitními pouzdry bude mít delší životnost a bude méně problémový, než stroj s mizerně uloženými ložisky, které začnou po čase klepat. Záleží tedy na kvalitě oněch strojů, obecně se ale strojů bez ložisek (pokud jsou osazené kvalitními pouzdry a dobře provedené) není třeba bát.\nA ačkoli HOUSEFIT je dobrá značka, osobně bych také určitě zvolil raději stroj od KETTLERa.\nDobrý den moje žena by si ráda zakoupila eliptický trenažer na cvičení doma na hubnutí. Naše známá si koupila nějaký z aukra, kdy stál něco do 2,000,- Kč, kdy s sním byla ze začátku spokojená, ale po chvíli začal vrzat a pak jí upadla i šlapačka tak je celá otrávená. Proto jsem si řekl, že zainvestuji a koupím lepší do cca. 5,000,- Kč :-), když jsem začal číst různé diskuze a rady ohledně koupi tak dle požadavků co by měl nějaký lepší trenažer mít, aby plnil svou funkci, tak jsem žádný do 5,000,- Kč nevybral :-(. Tak jsem hledal nad 5,000,- Kč, kdy se mě líbí House fit E2 Kinetic, Kettler Verso 107 a 109. Nejvýce se mě zamlouvá Kinetic, kdy se o něm čte dobře :-), co se mě hlavně líbí, že má všechny pohyblivé části osazeny ložisky a na Vašich stránkách je to první takto osazený stroj, tak je to můj tip na koupi. Tak se Vás chci zeptat zda vzít tento nebo Kettlera, nebo nějaký jiný. O značce Kettler jsem se dočetl, že je německá, ale o House fit jsem nic nenašel, můžete mě něco k této značce říci. Moje cenová relalace je do 8.500,- Kč, víc si nemohu dovolit. Na trenažeru by cvičila moje žena měří 173/74 kg a dcera 175/80 kg, kdy obě říkají, že budou cvičit každý den 1 hod. Občas bych na něm zkusil cvičit i já, ale to spíš jenom ze zvědavosti 183/86 kg. Ale přednější jsou míry manželky a dcery. Dále bych se chtěl zeptat jak píšete, že se stroj musí udržovat a mazat, jak často by se to při denním užívání výše uvedeného stroje muselo provádět a dále by mě zajímalo jak funguje ten značkový servis u zákazníka, to jednou do roka zdarma přijedete stroj zkontrolovat a promazat, nebo přijedete i kdykoliv, kdyby např. ve stroji praskalo, nebo by se nějak rozbil. Poslední otázka k výše uvedeným strojů, je jaká je jejich životnost při dodržení veškerých udržovacích pokynech, nerad bych koupil stroj za 8,000,- Kč, kdy by se po třebas 4 rokách rozpadl, záruku bych nemohl uplatnit, tak bych ho musel vyhodit :-(. Možná si myslíte, že koupi dost řeším, ale pro mě je 8,000,. Kč dost peněz, tak bych byl nerad zklamán, spíše manželka a nerad bych stroj za takové peníze pro nefunkčnost uskladňil jako odkládač věcí do sklepa. Děkuji za odpověï.\nDobrý den, předně Vás asi zklamu, protože stroj žádné značky do 10-15 000,- nevydrží bez servisu každodenní dvouhodinové šlapání 4 roky. To by jste musel koupit stroj zcela jiné kategorie s úplně jinak řešenou konstrukcí, přičemž cena těchto strojů se pohybuje minimálně kolem 18-20 000,- Kč.\nServis u zákazníka znamená, že v případě poruchy nemusíte stroj jako u většiny prodejců někam vozit či posílat, ale při koupi stroje u nás k Vám v případě závady přijede zdarma technik a závadu odtraní. Co se jedná běžné běžné údržby stroje (občasné dotažení spojů ...) ta je na zákazníkovi.\nPokud bych měl zvolit stroj v této ceně pak nejkvalitněji provedený je jednoznačně KETTLER VERSO 109.\npotřebuji odborně poradit,který epliptický trenažer byl pro mne vhodný - 163cm a 59kg.Cenu do 10.000 nejlépe do 8.000Kč.\nMoc děkuji za poradenství.\nDobrý den, na Vaši drobnou postavu bych doporučil spíše stroje okolo 10 000,- a volil mezi KETTLER RIVO M a FORMERFIT VG25. Oba jsou to stroje na drobné postavy vhodné, mechanicky dobře provedené a na obou se Vám bude dobře šlapat. FORMERFIT má o něco delší krok, KETTLER má zase některé mechanické výhody. Co máme zkušenost z naší prodejny kde denně zkouší stroje desítky lidí, tak nejlépe se jim většinou z těchto levnějších modelů šlape na FORMERFITu VG25 (má přirozenější delší a hlavně plošší krok). Øada lidí dá ale přednost KETTLERu s ohledem na renomé značky a líbivější design, rozdíly jsou opravdu malé, oba stroje patří ergonomií k těm nejlepším v ceně do 10 000,-.\nprosím o doporučení typu eliptického trenažeru v ceně do cca 10 tisíc pro mne 167/88 a moji manželku 164/72.\nUvažovali jsme o Kettler Verso 109, Housefit E2.0, Kettler Rivo M, FormerFit 655N.\nDěkuji za odbornou radu.\nDobrý den, volil bych mezi KETTLER RIVO M a FORMERFIT VG25, oba na uvedené postavy vyhoví. Osobně bych upřednostnil VG25, který je mechanicky vyhovující, má přirozenější delší, ale přitom plochý krok a šlapky blízko u sebe.\nmůžete mi prosím poradit? Ráda bych si pořídila eliptický trenažér do cca 10000 Kč. Měřím 160cm/58 kg. Rozhoduji se mezi HOUSEFIT E2.0, FORMERFIT 655NEW, KETTLER RIVO M a INSPORTLINE Atlanta. Samozřejmě by se mi nejvíce líbil KETTLER VITO M, ale cena je už moc vysoká.\nDobrý den, jednoznačně nejlepší volbou na Vaši postavu je FORMERFIT VG25, i na prodejně jej v této kategorii prodáváme nejvíc. Z uvedených strojů má nejpřirozenější krok (dlohý a nízký), nejmenší vzdálenost šlapek (jen 15cm) a mechanicky na Vás bohatě stačí. Na druhé místo bych dal KETTLER RIVO M, ten je ještě také vyhovující, HOUSEFIT a ATLANTA určitě ne.\nprosím o informaci, jaké má tento trenažer rozměry při složení v krabici (tedy rozměr krabice), jde mi o to, jestli se mi vejde do kufru auta a jestli to sama "dotáhnu" domů po schodech.\nDobrý den, dopravu u eliptického trenažéru HOUSEFIT E2.0 máme zdarma, dotazu tedy moc nerozumím. Do většiny aut se stroj vejde po sklopení sedaček (rozměry krabice jsou d 119 cm x š 39 cm x v 60 cm ). Po schodech ho sama určitě nevynesete, krabice má 50kg. Pokud to tedy budete řešit sama doporučuju objednat stroj včetně montáže našimi techniky.\nmyslíte, že by tento trenažér byl vhodný pro manžela 175 cm, 88 kg ? Investovat by chtěl max. 9000 Kc. Děkuji.\nDobrý den, na uvedenou postavu je eliptický trenažér HOUSEFIT E2,0 ještě použitelný, v uvedeném limitu vhodnější stroj nenajdeme.\njá 177/75, manžel 181/74. Prosím, je pro nás tento stroj v cenové relaci do 8tisíc nejslepší volbou? Můžeme na něm cvičit, aniž bychom si nějak "uškodili" (myslím samozřejmě na naši výšku)? Kde je výškový limit tohoto stroje a proč větší výška vadí? V čem? Je pro výběr trenažéru podstatnějsí hmotnost nebo výška cvičence??? Díky za odpověï. L.\nDobrý den v ceně do 8000,- je tento stroj na vás nejlepší, má oproti levnějším o něco delší krok 34cm, je kompletně na ložiscích a má poměrně slušnou mechaniku (viz i hmotnost stroje 50kg). Žádný výškový limit tento stroj nemá, může na něm šlapat i dvoumetrový chlap, nebude se mu na něm ale tak dobře šlapat, jako na stroji s krokem delším. Pokud bych mohl s cenou o něco výš, zvolil bych na vás určitě FORMERFIT VG25, je to dle našeho soudu stroj s nejlepší ergonomií na trhu v ceně do 10 000,- Kč.\nPro volbu stroje je důležitá jak hmotnost (s ohledem na masivnost stroje) tak velikost lidí (s ohledem na velikost rámu, délku kroku a vzdálenost šlapek od sebe).\nDobrý den, musím říci že po tom brouzdání po eliptických trenažerech už jsem nějaká mimo a tak bych Vás raději chtěla požádat o radu. Měřím 162 cm a važím 56 kg. Chtěla bych nějaký kvalitnější rotoped ale zase sem omezená penězma a jsem schopná za něj dát maximálně do těch 8000. Nebylo by to na denní cvičení ale tak 2-3x týdně na 45 minutek, co by pro mě byla nejlepší volba???? Rozhodovala jsem se mezi HOUSEFIT E2.O KINETIC a FORMERFIT 8702, dívala jsem se že ten stál původně taky 7500 ale HOUSEFIT E8.0 KINETIC mi zase přijde kvalitnější... a taky jsem se chtěla zeptat zda jde místo dárku si objednat tu montáž a pokud ne, kolik ta montáž stojí\nDobrý den, oba dotazované stroje jsou na Vás použitelné, eliptical HOUSEFIT E2.0 má určitě lepší mechaniku a je masivnější, lidem pod 165cm se ale většinou lépe šlape na elipticalu HOUSEFIT MOTIO 30 s ohledem na o něco menší vzdálenost šlapek od sebe. Není to ale třeba dramatizovat, pokud nebudete mít přímé srovnání obou strojů vedle sebe, rozdíl by jste patrně ani nepoznala.\nDobrý den, chtěla bych si pořídit epliptický trenažér, je pro mě tento HOUSEFIT E2.0 KINETIC vhodný při mé výšce 177 cm a váze 51 kg nebo byste mi doporučil jiný?\nDěkuji za odpověï!\nDobrý den, na uvedenou váhu a výšku eliptický trenažér HOUSEFIT E2.0 jako levnější varianta stroje určitě vyhoví. Pokud bych mohl s cenou o kousek výš, s ohledem na výšku 177cm bych zvážil FORMERFIT 655N, nebo KETTLER VERSO 309.\nDobrý den, rozhoduji se mezi Formerfitem od vás a kettlerem axos moto z kamenného obchodu. Můžete mi je porovnat? Cena je zhruba stejná.V případě, že se rozhodnu pro zboží od Vás, doporučujete mi objednat si u Vás rovnou montáž nebo není moc složité přístroj sestavit a seřídit? Ps. Váha 65 výška 169.Děkuji za odpovědi.\nDobrý den, na všech zmíněných strojích vám určitě půjde šlapat. KETTLER AXOS MOTO je marketová varianta modelu KETTLER VERSO 10 v jiném designu. Vzhledem k tomu, že VERSO 109 máme o 1 000,- kč levnější, s o rok delší zárukou a zajištěným servisem doma při poruše, nevidím moc důvodů AXOS MOTO kupovat. Nemluvě o zajištění servisu, náhradních dílů atd..\nCo se týče porovnání s FORMERFIT, jak bylo v diskuzích už několikrát uvedeno, ty mají jako jedny z mála levnějších strojů výhodu menší vzdálenosti šlapek (oproti levným KETTLERům 4, resp. 7cm), postoj na nich je tedy příjemnější.\nDobrý den. Chci si u vás koupit eliptický trenažer,ale nevím přesně který. Měřím 170cm a vážím 68kg.Rozhoduji se mezi tímto a formerfit 8702. Který by jste mi doporučil?Jaký je mezi nimi rozdíl?\nDobrý den, na vaši postavu jsou použitelné oba modely, eliptický trenažér HOUSEFIT E2.0 má masivnější rámovou konstrukci, je kompletně na ložiscích, včetně kloubních spojů a má o něco delší krok, doporučil bych raději ten.\njeste se mi líbí HouseFit HB-8156 EL, cenou je zajímavý Housefit Effect Pro Eliptický, ale ten zrejme nedoporucíte..??\nDobrý den, eliptický trenažér HOUSEFIT 8156EL je předchůdce modelu HOUSEFIT KINETIC E2.0, to bych raději koupil model novější, druhý model 8203 vůbec neznám, dovozce HOUSEFITu ho nedováží.\nplánuji koupi eliptického/crossového tranažeru (nevím zda je mezi nimi rozdíl) pro manželku (169 cm , cca. 70kg). Možná někdy budu cvičit i já, (177 cm, 70kg). Max. cena 8000kč, raději méně (ne však za cenu snížení kvality). Nevyžaduji elektronicky řízenou zátěž, preferuji kvalitu, životnost a tichost. Plánoval jsem HOUSEFIT E2.0 Kinetic nebo Kettler verso 109. Nevím však, zda vyhovují velikostí, vzdáleností nášlapů apod. a která značka je kvalitnější.\nDobrý den, eliptický a crossový trenažér je to samé, pokud by byl stroj jen na paní, lze zvolit i levnější FORMERFIT 8702, i když mechanicky není tak dobrý jako uvedené dva. Máte-li na stroji občas šlapat i vy, doporučil bych v uvedené ceně raději HOUSEFIT E2.0, který má oproti KETTLERu o něco delší krok.\nDobrý den, ráda bych si domů pořídila crossový trenažer. Měřím 174cm a vážím 78kg. Chtěla bych na něm cvičit tak 5x týdně cca 30min-i více až se dostanu do kondice =). Cenový limit mám 12tis. Kč. Děkuji\nDobrý den, jako cenově dostupnější variantu stroje s kraším krokem lze použít eliptický trenažér HOUSEFIT E2.0, pokud by jste chtěla stroj s delším krokem (na Vaši výšku lze použít oba) vybíral bych mezi FORMERFIT 655N a KETTLER VERSO 309.\nDobrý den, pořídil jsem stroj Housefit E2.0 Kinetic. Nyní se ho snažíme doma dát dohromady a přiznám se, že jsem z návodu a označení šroubů, dost zmatený. Proto jsem se chtěl dotázat, zda náhodou neexistuje nějaká přehlednější verze návodu, klidně i v cizím jazyce. Děkuji.\nDobrý den, eliptické trenažéry HOUSEFIT mají od výrobce v krabici rovnou český návod, žádný jiný tedy k dispozici nemáme. Prodává se jich poměrně hodně a zatím jsme tento problém neřešili, mohlo se stát, že se jedná o nějaký špatný výtisk. Zasíláme Vám tedy na mail návod v elektronické podobě. Jinak pokud Vám něco nebude jasné, lze samozřejmě zavolat na naše servisní oddělení, poradí Vám.\nrád bych pořídil přítelkyni crossový trenažér v cenové kategorii max. do 10 tis. a s možností měření tepové frekvence.\nMěří 165,váha 95, využití min. 3x týdně za účelem snížení váhy. Já bych ho též rád využíval-výška 174, váha 80. Můžete mi prosím poradit v této cenové kategorii ten nejvhodnější? Např. Housefit E2.0 Kinetic?\nBylo by možné krátce shrnout nevýhody oproti dražšímu stroji Kettler VITO XS?\nMoc děkuji za radu a odpověï M.\nDobrý den, eliptický trenažér HOUSEFIT E2.0 zvolit jako levnější variantu můžete, provedený je slušně. Na Vaši výšku 174cm je už ale na hranici, pokud by se vám na stroji mělo dobře šlapat oběma, zvažoval bych spíše crossy s "dospělým" krokem okolo 40cm. Nejlevnější z nich je FORMERFIT 655N (má i blíž u sebe šlapky, což bude dobře pro paní), případně KETTLER VERSO 309, od HOUSEFITu pak model 8160EL.\nz tolika strojů už mi jde hlava kolem a tak se obracím na Vás=).Měřím 163cm/67kg,stroj bych využívala na každodenní cvičení(hubnutí).Přítel 188cm/90kg by ho využíval "jen občas".Který z těchto trenažerů (do 9 000,-) by byl ideální hlavně pro mou potřebu?\nDěkuji za Vaši odpověï .T.\nDobrý den, eliptický trenažér, který by vyhovoval na vás oba v uvedené ceně nekoupíte. Stroje za tyto peníze jsou rámově malé a na 188cm nevhodné. Pokud se má na stroji dobře šlapat Vám oběma, doporučil bych minimálně FORMERFIT 655N, který má jako nejlevnější už "dospělý" rám a manší vzdálenost šlapek (ani menší osoby na něm tedy nestojí zbytečně rozkročené).\nDobrý den, měřím 176 cm a vážím 75 kg, chci se zeptat, zda HOUSEFIT E2.0 KINETIC je pro mě ještě vhodný při zamýšleném každodenním cvičení. Myslím tím, zda je dostatečně pevný a nerozvrže se po pár měsících používání atd...zdá se mi nejlepší zejména vzhledem k ložiscím jak na šlapacím středu, tak i v kloubích spojích, což by podle všeho, co jsem se na internetu dočetla mělo zaručit kvalitu a dlouhou životnost. Děkuji za odpověï. IK\nDobrý den, na Vaši postavu je eliptický trenažér HOUSEFIT E2,0 velikostně vhodný, se 75kg nebude mít problém, i když na těchto levnějších strojích je třeba občas něco dotáhnout apod.. Jinak s ním ale máme výborné zkušenosti.\nPro náročnější zákazníky požadující masivnější a precizněji provedený stroj bych doporučil až KETTLER VITO XS, cenově je ale téměř dvojnásobně drahý. Důvodem je jednak 20kg materiálu navíc, užší konstrukce a hlavně je jako jediný na trhu vyráběn skutečně v evropě (všechny ostatní stroje pochází bez ohledu na značku či výrobce z dálného východu).\nDobrý den, také hledám vhodný trenažér na cvičení. Měřím 167cm, váha 105cm. Potřebuji zhubnout, plánuji tedy cvičit každý den cca 30 minut. Jsem rovněž omezena finančně, ale nechci za každou cenu nekvalitní stroj. Předem moc děkuji za odpověï.\nDobrý den, jak už jsem uvedl v předchozím příspěvku, eliptický trenažér HOUSEFIT E2,0 použít bez problému můžete, jedinou drobnou výtkou by byla zmiňovaná vzdálenost šlapek, to mají ale všechny levnější stroje. Osobně bych upřednostnil KETTLER VITO XS.\nDobrý den, pročítám diskuse a hledám vhodný trenažér pro sebe. Měřím 165cm, váha 88kg, cvičit budu tak 3-4x týdně. Jsem limitována finančně, myslíte, že by HOUSEFIT E2.0 KINETIC byl pro mě vhodný? Pro co se rozhodnout? Děkuji\nDobrý den, v cenové kategorii do cca 10 000,- je eliptický trenažér HOUSEFIT E2,0, nebo KETTLER VERSO 109 nejlepší volba. Na vaši výšku jsou bez problému použitelné. Tyto levnější stroje mají pro drobnější postavy jedinou drobnou nevýhodu a to je o něco větší vzdálenost šlapek od sebe, na stroji pak stojíte více rozkročená (čím měnší člověk, tím více to kvůli kratším nohám vadí). Stroje s užším postojem jsou ale kvůli zcela jiné konstrukci dražší, nejlevnější a slušný je FORMERFIT 655N, případně pak HOUSEFIT 8160EL, nebo KETTLER VITO XS, ten je na drobné postavy celkově ideální, cenově už ale jinde.\nDobrý den, bude mi tento trenažér při mojí výšce 162 cm a váze 53 kg vyhovovat? Mám na mysli délku kroku a osovou vzdálenost šlapek. Nepotřebuji zhubnout, jen posílit svalstvo, takže budu cvičit(snad) denně,ale časově cca 20-30 minut. Nebo mi doporučíte jiný typ? Děkuji.\nDobrý den, cross Housefit E2.0E Kinetic, je vhodný pro osoby s vaší výškou, alespoň co se týče délky kroku. Rozchod nášlapů-světlost je okolo 21cm, což je běžná vzdálenost v této kategorii strojů. Mechanika stroje je velice slušná včetně rámu. Stroj tedy doporučujeme, i když jsou podstatně lepší jako např. Kettler Vito XS https://www.fitham.cz/285-kettler-vito-xs-s menším rozchodem, jeho cena je však vyšší. Levnější alternativou s překvapivě malým rozchodem 14cm je Formerfit 655new https://www.fitham.cz/2315-eliptical-formerfit-655-new.\nDobrý den, uvažuji o koupi crossového trenažéru a docela se mi zalíbil tento. V diskuzích níže jsem se však dočetl, že jej pro vyšší osoby nedoporučujete vzhledem ke kratšímu kroku ( pouze 34 cm) a nedá se u toho stroje krok nastavit na větší ?\nMěřím 184 váha 90, jaký jiný stroj by jste mi tedy doporučil pro kondiční cvičení 3-4x týdně? Který má tedy delší krok ?\nJeště bych dodal, že nemám možnost stroj připojit do elektrické sítě, takže pouze nějaký, který se nepřipojuje do el. sítě. Děkuji.\nDobrý den, tyto levnější sroje jsou bez ohledu na výrobce kromě kratšího kroku i rámově menší, na vyšší osoby nevyhovují. Jediné co má eliptický trenažér HOUSEFIT nastavitelné jsou šlapky (jejich posunem ale neměníte délku kroku, ale jen svoji polohu vůči řidítkům, měnit délku kroku jde jen u vybraných modelů okolo 40-50 000,- Kč) a jejich náklon svislým posunem táhel.\nNejlevnější stroj s delším krokem a "dospělým" rámem je FORMERFIT 655N, na Vaši postavu bych tedy doporučil minimálně ten, mechanicky je slušný. Od zn. HOUSEFIT na Vás vyhoví až HOUSEFIT 8160EL, ten je ale do zásuvky. Za ideální volbu, pokud nebudu úplně limitován cenou považuji z manuálně ovládaných strojů KETTLER UNIX M, což je masivní, špičkově provedený stroj.\nDobrý den, ráda bych se zeptala, který crossový trenažer by byl pro mne nejvhodnější - 163cm/70kg. Nejvíce uvažuji o KETTLER VERSO 107 (109) nebo o HOUSEFIT E2.0 KINETIC. Cvičit bych na něm chtěla denně, a proto je pro mne důležité, aby stroj tento nápor vydržel a nezačal někde dřít nebo vrzat...zkrátka aby se mi nerozpadl pod nohama. Můžete mi některý z uvedených strojů doporučit? Popřípadě uveïte i jiné stroje cca do 10tis. Děkuji\nDobrý den, na Vaši postavu vyhoví oba stroje, ergonomicky jsou podobné, osobně bych upřednostnil KETTLER. V uvedené ceně ale spíše KETTLER RIVO M, který je už kompletně na ložiscích a nebudete jej muset mazat. Nečekejte ale od strojů této nižší cenové relace zázraky, při denním využití bude stroj pravděpodobně vyžadovat po nějakém tom roce servis (provádíme v rámci záruky u zákazníka doma zdarma bez nutnosti stroj někam posílat apod.).\nPro náročnější zákazníky požadující komfortnější a bezservisní chod bych doporučil až KETTLER VITO XS z vyšší, německé řady KETTLER. Je zcela jinak provedený, na postavy do 175cm ideální a má i blíž u sebe šlapky, což je vzhledem k Vaší drobné postavě důležité.\nDobrý den,rád bych se optal na vhodnost tohoto trenážéru pro mne a občas i moji ženu.\nJá 176 cm/120 kg(chci tedy na hubnutí), žena 170cm/80 kg.\nDobrý den, na paní je tento eliptický trenažér vyhovující, na Vás je sice použitelný, ale určitě ne ideální. Jednak má stejně jako všechny tyto levnější strje do cca 10 000,- menší rám a kratší krok 34cm (což je na 176cm vysokého člověka málo, měl by jste mít krok min. 38cm, i paní by se na stroji s delším krokem šlapalo lépe) a hlavně při pravidelném šlapání 120kg chlapa bude tato kategorie strojů po čase určitě vyžadovat servisní zásah (provádíme v rámci záruky u zákazníka doma zdarma, oficiální nosnost stroje je 135kg). Nosnosti uvedené výrobci jsou bez ohledu na značku nereálné, masivnost stroje nejlépe poznáte z jeho celkové hmotnosti min. 60kg.\nPokud to shrnu, jako úplně levnou variantu koupit HOUSEFIT E2,0 můžete, počítejte ale se servisem a kratším krokem. Dlouhý krok má až např. KETTLER VERSO 309, nebo HOUSEFIT 8160EL, ten už je lepší i mechanicky, za ideální volbu považuji pro Vás oba FORMERFIT 990, nebo KETTLER UNIX M.\nDruhou věc, kterou bych řešil, pokud je stroj na hubnutí je komunikace s hrudním pásem, bez nějž jen těžko budete hlídat optimální tep při kterém se spalují tuky (u strojů, které s hrudním pásem nekomunikují to lze vyřešit levným sporttesterem, např. POLAR FT1, najdete ho v sekci sporttestery).\nDobrý den, chtěla bych poradit, zda tento trenažer je vhodný pro ženu 156cm a pro chlapa 190cm s váhou okolo 120-130kg.V případě, co by jste doporučili.Cenu okolo 8000-9000Kč Děkuji\nDobrý den, na 195cm vysokého člověka bych tuto kategorii rotopedů určitě nedoporučil (nemá na to dostatečně masivní a veliký rám). Pokud se má na rotopedu dobře šlapat Vám oběma, doporučil bych jako nejlevnější KETTLER PASO 309.\nDobrý den. Chtěla bych poradit zda je pro mě lepší eliptický trenažér Housefit E2.0 Kinetic nebo Ketler verse 109. Já jsem 166/60 a občas by ho chtěl používat asi i můj přítel - 180/90. Ale spíš jen vyjímečně...Který z těchto dvou je tedy pro mě lepší? Děkuji..\nDobrý den, na Vás vyhoví bez roblému oba stroje, na přítele jsou ale už relativně malé. Konstrukčně a rámově jsou podobné, vzhledem k občasnému využití i vyšší osobou bych doporučil spíš eliptický trenažér HOUSEFIT E2,0 jelikož má delší krok (34cm oproti 30cm u VERSO).\nDobrý den, rozhoduju se o koupi crossového trenažeru. Cvičil bych na něm já 175cm/75kg a moje přítelkyně 175cm/60kg. Uvažujeme o modelu Kettler 109 ,ale nevím jestli nebude mít na nás příliš malý krok. Mohl by jste nám doporučit nějaký v této cenové kategorii. Děkuji za odpověï\nDobrý den, na 175cm jsou tyto stroje s kratším krokem už na hranici. Šlapat na něm budete moct, ale určitě lépe by se Vám šlapalo na stroji s "dospělým" krokem okolo 40cm. Nejlevnější slušně provedený je FORMERFIT 655N, zvolil bych tedy raději ten, prodává se hodně, kvalitativně je dobrý a zajišujeme na něj také servis doma u zákazníka při poruše zdarma. Od HOUSEFITu má delší krok až model 8160EL.\nDobrý den, ráda bych se zeptala zda je pro mě tento trenažér HOUSEFIT E2.0 KINETIC vhodný / žena 156cm /58kg)popř., který byste mi doporučili? Doma jsem již jeden trenažér měla,ale příliš dlouho nevydržel a tento by se mi líbil. Vydrží každodenní cvičení cca 30minut? Předem moc děkuji za odpověï.\nDobrý den, pro Vaše tělesné parametry a četnost použití určitě vyhoví! Pro intezivnější procvičení (větší rozsah pohybu) bych doporučil spíše eliptical Formerfit 655 i z důvodu užšího těla stroje s ohledem na Vaši výšku, aby rozkrok v kyčlých byl co možná nejmenší.\nDobrý den, mám zájem o tento trenažér a chtel bych se zeptat, zda je tento stroj vhodný na používání 4 krát týdně 30min. Muž 180/113 Cenově výše už nemohu. Děkuji\nDobrý den, stroj koupit a používat můžete, oficiální nosnost je 135kg a v ceně do 10 000,- ho považuji za nejlepší volbu. Váží těmř 50kg a je kompletně na ložiscích, i tak ale tato kategorie strojů šlapání chlapa 113kg dlouhodobě nevydrží a při pravidelném využívání počítejte s nutností občasného servisu (provádíme zdarma v rámci záruky u zákazníka doma, bez nutnosti stroj někam vozit apod.). Druhá věc je, že stroje do cca 10 000,- jsou rámově menší a mají kratší krok, člověku 180cm se na nich tedy nešlape dobře. Na Vaši výšku by bylo třeba zvolit stroj s krokem min. 38-40cm, ten má jako nejlevnější až FORMERFIT 655N, nyní je za akční cenu.\nPokud nebudu brát na zřetel cenu, osobně bych na Vaši váhu a výšku doporučil alespoň HOUSEFIT HB8160, což je stroj podstatně masivnější, s "dospělým" rámem a delším krokem. Ještě vhodnějším řešením by pak byl FORMERFIT 990, případně špičkový KETTLER UNIX M(P).\ndobrý den,kolik programů je zabudovano a kolik je možno nastavit uživatelem?\nDobrý den, eliptický trenažér HOUSEFIT E2.0 je ručně ovládaný stroj, žádné programy tedy nemá. V této cenové kategorii bych ani elektronicky ovládané stroje s programy nedoporučil, ty slušně provedené začínají až okolo 12-15 000,- Kč.\nDobrý den, stroj máme skladem, záruka 3 roky je na celý stroj a v této době je zdarma dojezd technika i provedený zásah. Součástí stroje je český návod na montáž stroje i ovládání a základní informace ke cvičení, pokud by jste měla nějaký další dotaz, samozřejmě Vám ho zodpovíme. Jak je uvedeno přímo pod cenou, u tohoto stroje nabízíme zdarma dopravu a servis stroje u zákazníka. Montáž je zdarma až u vyšších modelů, není na ní nic odborného, zvládne to skutečně každý. Pokud by jste přesto montáž stroje naším technikem chtěla, lze ji doobjednat, problém to není, možnost vrácení stroje máte v obou případech.\nDobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je tento stroj vhodný na každodenní tréning pro mně 162/62 a občas pro manžela 180/80. Je pro mou výšku dodstatečně úzký postoj? Popřípadě který jiný z trenažérů byste nám doporučil? Děkuji za info.\nDobrý den, pokud by byl stroj jen pro Vás, zvolil bych klidně jen FORMERFIT 8702, pokud jej má používat i manžel, pak je lepší volbou eliptický trenažér HOUSEFIT E2.0, vzhledem k masivnější konstrukci a o něco delšímu kroku (na manžela by byl ale ideální stroj s ještě delším krokem okolo 40cm). Šířka postoje je 22cm, což je v ceně do cca 10-15 000,- běžné, pokud by jste chtěla stroj s užším postojem, to má až např. HOUSEFIT 8160EL, nebo FORMERFIT 990, ty už mají i "dospělý" krok.\nNašla jsem si trenažér Housefit E2.0 Kinetic na více stránkách a jinde uvádějí, že délka kroku je stavitelná. Vy uvádíte, že je 34 cm. Existuje více druhů Housefit E2.0 Kinetic? Děkuji za objasnění.\nDobrý den, eliptický trenažér HOUSEFIT E2.0 má nastavitelnou pouze polohu šlapky po vodorovné lyžině, čímž ale nezměníte délku kroku, ale jen Vaši polohu vůči rukojetím (menší člověk si tedy šlapku posune dopředu, aby na rukojeti pohodlně dosáhl a naopak), má to tak řada crossů.\nStavitelnou skutečnou délku kroku mají až vybrané stroje okolo 50 000,- a více.\npřed pár dny jsem si od vás koupila tento trenažer. Měřím 174 cm, váha 76 kg, věk 19 let. Abych začala odbourávat podkožní tuk, na jaké tepové frekvenci se musím při tréninku držet a při jaké zátěži? Trénuji ráno na lačno asi 35 minut. Během této doby si dělám menší přestávku na protažení břišních svalů. Nejsem si jistá, jestli to tak dělám správně, proto Vás žádám o radu. Chci především ubrat na centimetrech v problémových partiích.\nPředen děkuji za odpověï.\nDobrý den, podívejte se na naši stránku http://www.elipticky-trenazer.cz/hubnuti-na-eliptickem-trenazeru/ , najdete tam požadované informace. Šlapání na lačno je samozřejmě pro redukci tuku ideální, co se týče protažení, doporučil bych ho alespoň 5 minutek před i po cvičení, ne během něj a hlavně komplexně, nejen břišní svaly.\nchtěl se zeptat na doporučení trenažéru pro domácí použití, pro mě 178cm/75kg a pro přítelkyni 168cm/55kg. Vybírám v podstatě mezi HOUSEFIT kinetic 2.0 (delší krok) a Kettler Verso 109, který je podle vás vhodnější? Popřípadě je nějaká lepší volba než tyto dva v dané cenové relaci?\nDobrý den, jak jste správně uvedl, pro Vás oba bude vhodnější eliptický trenažér HOUSEFIT E2,0 KINETIC kvůli delšímu kroku, i kvalitativně je stroj slušný, v uvedené kategorii nejlepší volba. Z ostatních strojů vhodnější by byl až FORMERFIT 955N (krok 40cm a užší postoj), ale cenově je i v akci výš.\nchceme si s přítelkyní pořídit trenažer. Mohl byste nám poradit, který by byl pro nás nejvhodnější 182cm/115kg a 162cm/75kg. Jsme začátečníci a nechci vybírat jen dle ceny výrobku (do 10.000,-). Děkuji\nDobrý den, pokud bych měl uvést stroj pro vás dva bez výhrady vhodný, pak až HOUSEFIT 8160, nebo KETTLER UNIX M. Jsou to masivní stroje vážící 70-90kg, které skutečně vydrží pravidelné šlapání 115 kg chlapa. Levnější stroje budou vždy o nějakém kompromisu, vzhledem k Vaší váze a drobné postavě paní. Pokud bych se musel vejít do 10 000,- pak určitě cross s "dospělým" krokem okolo 40cm, ten má jako nejlevnější FORMERFIT 655N. Jeho výhodou je i užší postoj šlapek.\nchtěla bych se zeptat, který eliptický trenažér/y, byste mi mohli doporučit při výšce 172cm a váze cca 70kg. Už jsem se dočetla, že by měl mít "delší krok" a že stojí kolem 10.000,-Kč. Prosím Vás o odbornou radu a tipy trenažérů, které jsou nejvhodnější. Děkuji\nDobrý den, ze strojů s dospělým krokem okolo 40cm bych jako nejlevnější doporučil FORMERFIT 655N, na uvedenou váhu stačí, případně z vyšších modelů je výborný KETTLER VITO XS. Ten je už cenově výš, ale je to excelentní stroj z německé řady KETTLER HKS. Zvolit můžete i eliptický trenažér KETTLER VERSO 309, ale to už bych raději 3 000,- přidal a koupil zmiňované VITO XS, je lepší jak mechanicky, tak komforem šlapání. Na prodejně patří k nejprodávanějším dámským strojům.\nDobrý den, který ze strojů byste mi spíše doporučili na výšku 173 cm a váhu 57 kg? Kettler 107 (s krokem 30 cm) nebo Housefit E2.0 Kinetic (s krokem 34 cm)? Asi bych raději volila ten krok 34 cm, ale nedokážu posoudit další rozdíly (např. vzdálenost šlapek a vzdálenost rukojeti). V lázních jsem cvičila na stroji, na kterém mi přišel pohyb hodně nepřirozený, šlapky mi nebyly pohodlné - daleko od sebe, a ruce jsem měla taky hodně natažené a vůbec jsem se necítila přirozeně, proto nad tím přemýšlím. Cenově jsou tyto stroje stejně. Prosím vás tedy o odbornou radu.\nDobrý den, s ohledem na vaší výšku 173cm, je vhodné volit delší krok, optimální by však byl trenažér nabízející 38-40cm. Cenově se pohybují od 10tis. Kč. Každý model crossového trenažeru nabízí jinou ergonomii, rozdílné mohou být právě rozchody nášlapných ploch a rozchod svislých táhel. Vzdálenost "nášlapů" lze regulovat a ideálně přizpůsobit tak, aby stál cvičící ve vzpřímeném postoji. Na trhu jsou ale i další modely např. s předním setrvačníkem, nebo s klouzavým krokem, tyto většinou dražší stroje (fitness centrum), neumožní individuální nastavení, cvičení tak nemusí každému vyhovovat. Doporučujeme stroje porovnat a vyzkoušet.\nDobrý den, prosila bych dle Vašich zkušeností porovnat trenažery HOUSEFIT E2.0 KINETIC a KETTLER VERSO 107, který je lepší pro naprostého začátečníka (žena 170cm, +/-85kg). Cenově jsou stejné, tak nevím, který si vybrat.\nDobrý den, oba stroje patří k tomu nejlepšímu, co lze za tyto peníze koupit, eliptický trenažér HOUSEFIT E2,0 má výhodu ložisek v kloubních spojích a o 3cm delšího kroku, kvalitativně je na tom zase o něco málo lépe KETTLER VERSO 107 (nebo novější VERSO 109). Na Vaši postavu vyhovují bez problému oba, je tedy otázkou co upřednostníte.\nRozhodujeme se s manželkou pro koupi eliptického trenažéru a to mezi Formerfit 8702 a nebo Housefit E2.0 Kinetic.\nŽena má 165/55 a já 180/88.Samozdřejmě,že ve většině porovnání,(mimo ceny)vítězí Housefit,ale zaráží nás kratší délka stroje.Neprojeví se to nějak na stabilitě trenažéru při cvičení,je to přece jen 17cm?\nDobrý den, pokud bych se měl rozhodovat mezi těmito dvěma stroji, pak určitě spíš eliptický trenažér HOUSEFIT E2.0, jelikož má delší krok. Rozměrově jsou téměř stejné, rozdíl v délce je dán patrně jiným zůsobem měření, požádám kolegu a stroj přeměří a údaj opraví, a to nemate. Pokud se má ale na stroji dobře šlapat Vám oběma, byl by lepší cross s "dospělým" krokem okolo 40cm, ten má ale až cenově vyšší kategorie strojů, nejlevnějším z nich je nyní díky akci FORMERFIT 655N. Jeho výhodou je i užší postoj šlapek.\nZobrazit dalších 50 příspěvků


Je v Mexiku povolené opalovaní nahoře bez (top-less)? — DámeRadu.cz\nJe v Mexiku povolené opalovaní nahoře bez?\nChystáme se na svatební cestu do Mexika a mě by zajímalo, jestli je možné se na mexických plážích opalovat nahoře bez a chodit třeba po pláži bez plavek. Je to ok, nebo je to v Mexiku problém?\n– otázku položil/a Willowka před více než rokem\nMexické zvyklosti jsou blíže těm americkým, kde se za opalování nahoře bez můžete dostat do problémů se strážci zákona, takže odpověď zni „většinou to vhodné není“. O tom, zda to upravuje zákon, tedy zda je to legální či nelegální nemám informace.\nTýká se to však většinou veřejných pláží, koupališť a bazénů.\nPravidla pro soukromé, hotelové, pláže mohou být jiná. Zde je vhodné se informovat předem u daného hotelu.\nPokud se budete chtít opalovat bez plavek a bez rizika, zkuste si najít nuda pláž, kde to problém nebude určitě. Takové pláže mají i v Mexiku.\nps. V Mexiku často neuvidíte ani ženy v tangách, které jsou např. v evropských plážových destinacích běžné.\nSpáleniny po opalování - babské rady?\nChystáme se na dovolenou a protože nemám ráda všechnu tu chemii, chci se poptat po nějakých fungujících postupech proti spáleninám od slunce, ideálně ať je to přírodní. Slyšela jsem, že dobře funguje jogurt, jaký nejlépe? Díky za všechny babské ra ...\nByl bych velmi opatrný co se týká léčení spálenin babskými radami, ať už ty od sluníčka nebo těžšími třeba z kuchyně. Jako jedinou můžu doporučit studenou vodu ihned po spálení, voda by měla být hlavně čistá. Cílem je pokožku zchladit a uklidnit. ...\nKde jsou nejhezčí pláže s bílým pískem?\nKam se vydat, když chci nádhernou pláž jako z romantických filmů? V Evropě jsem zatím na žádnou takovou nenarazil …\nPokud hledáte tropický ráj s jemným bílým pískem a tyrkysově modrým mořem, vsaďte na Karibik, případně Indonésii. Takové pláže najdete na většině ostrovů v Karibiku (Kuba, Dominika, Bahamy), ale taky třeba v Mexiku, Belize či na am ...\nKolik má Evropa států?\nKolik zemí má dnes Evropa?\nNa Evropském kontinentu a k němu náležících ostrovech se nachází území 46 nezávislých států. /wiki/ Takže necelá padesátka států. Z toho Evropská unie sdružuje 26 evropských zemí.


Fotbalová pauza končí. Startuje Líšeň Cup - Brněnský deník\nLíšeňský fotbalista Jiří Jaroš (v modrém).Foto: DENÍK/Lubomír Stehlík\nSilnější obsazení se Spartě nepodařilo nalákat. Kvalitnější celky z krajského přeboru se přihlásily právě na Líšeň Cup. „Dnes už mají umělou trávu ve více městech, ať už v Mikulově nebo Hrušovanech. Každému se nechce do Brna dojíždět,“ uzavírá Milotínský.\nLÍŠEŇ CUP 2010\nSK Líšeň A, 1. FC Brno „B“, SK Rostex Vyškov, FC DOSTA Bystrc-Kníničky, FK Apos Blansko, Palavan\nBavory, ČAFC Židenice,TJ Framoz Rousínov\nKde: umělá tráva v Líšni\nStart: 16. 1. 2010 od 11.00\nPoslední kolo: 27. 2. 2010 od 11.00\nSkupina A: Sparta Brno A, Hartvíkovice, Velké Pavlovice, Zbýšov, Sparta Brno dorost, Rajhrad\nSkupina B: Slovan Brno, Moravská Slavia Brno, Šlapanice, Kohoutovice, Bosonohy, Líšeň dorost\nKde: umělá tráva v Komárově\nStart: sobota 30. 1. 2010 9.00\nFinále: sobota 13.3. 2010 19.00\nBrno B chce nechat otrkat dorostence\nOťukat si mladé hráče, odehrát slušné zápasy a hlavně se nezranit. To jsou hlavní cíle rezervy 1. FC Brno na zimním přípravném turnaji v Líšni.\nTým vedený trenérem Petrem Maléřem má složitou situaci. Někteří hráči ze stabilního kádru jsou na zkoušce v prvoligovém týmu, za ně přišla náhrada v podobě nechtěných Petra Čoupka nebo Romana Smutného. „Máme v týmu teď takovou hráčskou všehochuť,“ přiblížil složení Maléř. „Kromě stabilních hráčů je u nás na zkoušce také několik mladých dorostenců a fotbalisté, kteří neodjeli na soustředění s naším áčkem,“ dodal.\nVšichni podle něj makají a jsou připravení odevzdat všechno také na hřišti. „Do ničeho je nenutím. Všichni se snaží sami, dělají to totiž pro sebe,“ řekl Maléř.\nV sobotním úvodním utkání Líšeň Cupu změří síly Brno B s Bystrcí. „Vůbec nám nejde o výsledek, pro hráče je to spíše zpestření zimní přípravy,“ vysvětlil kouč účel turnaje. „Aspoň si trochu zahrají,“ doplnil vzápětí.\nHlavní pozornost věnuje mladým dorostencům, které chce v zimních přípravných utkáních vyzkoušet. Jedná se především o talentovaného útočníka Jakuba Štourače a tvořivého ofenzivního záložníka Davida Jukla. „Jde o ideální šanci na to, aby se otrkali,“ vysvětlil. „Uvidíme, jestli se chytí i v mužském fotbale, který je trochu jiný,“ nastínil Maléř záměry s dvojicí mladíků.\nBystrci se rozpadla obrana, bude zkoušet nové hráče\nNepříjemnou situaci se složením defenzivní řady řeší před sobotním prvním utkáním přípravného turnaje Líšeň Cup trenér bystrckého týmu Oldřich Janusicza (na obrázku vlevo). „Odešla nám skoro celá obrana,“ mrzí kouče odchody zkušených hráčů.\nNahradit se je pokusí především mladí hráči, kteří v podzimní části Moravskoslezské fotbalové ligy nedostávali tolik příležitostí. „Ještě zkoušíme pár nových tváří z divize. Kádr musíme v pauze postupně doplnit,“ vysvětlil trenér Bystrce. „Turnaj v Líšni je ideální příležitostí otestovat si nové hráče,“ dodal.\nPrávě proto nepůjde Bystrci o výsledek, ale především o předvedenou hru. „Nedáváme si konkrétní cíle, jak chceme dopadnout. Do každého zápasu půjdeme z plné přípravy, a tak chci hlavně vidět, jak se hráčům povede,“ vysvětlil Janusicza, který doufá, že do klubu přivede minimálně dva další zkušené hráče. „Vše je o penězích, ale hrajeme o záchranu a podle toho musíme posílit,“ přál si kouč.\nPrvní zápas absolvuje třináctý tým MSFL v sobotu dopoledne proti 1. FC Brno B. „Škoda, že jsme dostali na začátek tak těžkého soupeře. Mají v kádru několik ligových hráčů. Jsou favoritem číslo jedna,“ tipoval trenér.\nLíšeň udržela opory, mrzí ji absence druholigového týmu\nSe zúženým kádrem a s většinou opor. Tak naskočí do domácího přípravného turnaje fotbalisté Líšně. „Podstatné je, že se nám snad podaří udržet všechny nejdůležitější hráče podzimu, jako jsou Patrik Křap nebo Michal Belej,“ řekl trenér brněnského klubu Zbyněk Zbořil. „Turnaj je pro nás výhodný, protože hrajeme doma a nemusíme cestovat. Chybí mi sice kvalitní druholigový soupeř, ale s tím se nedá nic dělat,“ dodal.\nPředposlední tým Moravskoslezské fotbalové ligy ovšem přišel o útočníka Jiřího Jaroše. „Odešel na vlastní žádost do Velkého Meziříčí,“ vysvětlil. Klub opustili také hostující Manfred Konrád a Petr Čejka. Do klubu naopak přišel z 1. FC Brno Jaroslav Vrtěna.\nLíšeň začala přípravu 8. ledna s pětatřicetičlenným kádrem. „Trénovali s námi hráči končící v dorostu, kluci z béčka a také možné posily,“ popsal zimní začátky Zbořil. „Ve středu jsme hráli modelový zápas a kádr jsme zúžili na pětadvacet jmen, se kterými nastoupíme do Líšeň Cupu,“ přiblížil.\nLíšeňský klub se chlubí povrchem s umělou trávou. Možná nejlepší v Brně. „Podobné podmínky jako my má jen málokdo. Některé týmy začnou pořádně trénovat s míčem až v březnu,“ upozornil Zbořil.