V pražských školkách chyběly loni zhruba čtyři tisíce míst. Letos na jaře by u zápisu mohlo uspět o přibližně sedm set dětí víc. V létě budou mít šanci další desítky rodin při dodatečných zápisech. Mateřské školy totiž slibují, že upraví na doporučení ombudsmana upraví podmínky pro přijetí dítěte.\nCo ty ostatní??\nCo mají dělat ty ostatní matky, kterým skončí mateřská a neseženou školku??? To si mají vzít dítě do zaměstnání??? Prosím - poraďte mi, kde takové zaměstnání seženeme...!\npan ombudsman jen loví bodíky. Jak chce ale ty školky nafouknout a zvýšit počet míst, už nějak zamlčel. Školky totiž neodmítají děti z legrace, ale kvůli tomu, že již nemají volná místa.\nnastane,až budou do školek brát přednostně cikánské děti dle zrůdného návrhu p.Šimůnkové (vládní zmocněnkyně).Vyžadovat od cikánské matky potvrzení o zaměstnání by byl rasismus a diskriminace.Proto ta náhlá změna předpokládám.\nNa to něco bude... Pracující romská matka je něco jako Rom studující při zaměstnání...\nAle co ty ostatní mámy mají dělat, když jim dítě nevezmou a do práce s dítětem chodit nemohou?? To mě zajímá...\nZnám několik zoufalých ženských, které nedostaly místo ve školce a nemohly kvůli tomu nastoupit do zaměstnání, zatímco matky na mateřské ratolesti umístily. Co je na tom tak fajn?\ntaky se mi líbí věta: "hodnotit se má dítě - ne rodiče"... a tak proto ti rodiče, kteří mají trvalé bydliště mimo Prahu - ale pracují v Praze a bydlí někde v nájemním už několik let - tak se jejich děti taky nedostanou... tak hodnotí se děti nebo rodiče?\nV soukromých zařízeních místa jsou. Nemusí se vám to líbit, ale školky jsou placené z daní místních občanů a pak je jaksi pochopitelné, že dostávají přednost oni před těmi, co platí své daně jinde.\nnení nic jednoduššího než když si jeden z rodičů bydlících už několik let v nájemním bytě v něm zřídí i trvalé bydliště.... na to stačí jen nájemní smlouva a zajít na místní úřad (trvalé bydliště je jen evidence)


Mobilní plynové topidlo Master BLP73M 73kW s regulací výkonu - Hobbynaut.cz\nMobilní plynové topidlo Master BLP73M 73kW s regulací výkonu\n13 297,00 Kč / ks vč. DPH\n(10 989,26 Kč bez DPH)\nMobilní plynové topidlo Master BLP73 M disponuje topným výkonem 73kW, je vybaveno otočným regulátorem topného výkonu, zabudovaným výkonným ventilátorem zajišťujícím okamžitou distribuci horkého vzduchu v celém vytápěném prostoru, manuálním piezoelektrickým zapalováním a ochranným termostatem proti přehřátí. Plynová hadice s regulátorem tlaku zajišťujícím bezpečnost je u všech plynových topidel Master samozřejmostí. Výhodou plynových topidel Master je relativně ekonomický a oproti naftovým topidlům také poměrně čistý provoz na propan butan. Mobilní plynové topidlo Master BLP73 M je vhodné zejména ke krátkodobému vytápění a rychlému ohřátí vzduchu v prostorech jako jsou např. průmyslové a zemědělské objekty, sklady, stavby, komerční prostory a další. Italský výrobce Master je jedničkou na trhu průmyslových topidel a také zárukou kvality osvědčené zákazníky po celém světě od roku 1954.\nVýhody plynového topidla Master BLP73 M 73kW:\notočný regulátor výkonu\nmanuální piezoelektrické zapalování\nTopný výkon ?: 49 - 73 kW\nProstor vytápění (izolované budovy) ?: 1395 m3\nProstor vytápění (neizolované budovy) ?: 598 m3\nRegulační termostat ?: ne\nZapalování ?: piezoelektrické ruční\nPříkon ventilátoru ?: 218 W\nPrůtok vzduchu ?: 2300 m3/h\nSpotřeba plynu ?: 5,02 kg/h\nHmotnost 1 ks: 14.4 kg


Průvodce světem e-commerce\nChcete dobýt svět e-commerce?\nPoslali jsme naše ceny na dovolenou\nZískejte 50% slevu na Vaše zásilky až do konce roku a navíc dárek!\nExpresní doručení zásilek od specialistů na mezinárodní přepravu.\nPošlete s DHL Express\nZlepšujeme jejich životy.\nNa vlastní kůži zažijte týmového ducha DHL.\nSlužby expresní přepravy\nDoručení mezinárodních zásilek a dokumentů od DHL Express\nVnitrostátní a mezinárodní přeprava balíků včetně e-commerce logistických a doplňkových služeb.\nKomplexní nabídka logistických služeb DHL vám umožňuje navrhnout taková řešení, která umožní přepravit vaše zásilky tam, kam potřebujete, a to vzduchem, po moři, po silnici nebo železnici.\nJako specialista na mezinárodní přepravu poštovních zásilek nabízíme služby jako např. obchodní poštu, balíkovou poštu b2c, přímý marketing a hybridní příp. plně digitální služby pro vaše podnikání.\nDHL provides dedicated & shared warehousing & distribution operations to ensure that you can deliver your service promise to your customers worldwide.DHL vám nabízí specializované a sdílené operace skladování a distribuce a umožňuje vám poskytování vašich služeb zákazníkům na celém světě.\nDHL poskytuje přepravní a outsourcované logistické služby ve všech segmentech dodavatelského řetězce leteckého průmyslu, od managementu příchozího toku zboží do výrobních závodů, poskytování náhradních součástek pro letadla na zemi a poskytování cateringu za letu, od kuchyně po kabinu.\nSlužby DHL pro letecký průmysl\nTrhy čelí výzvám všude a automobilové společnosti se proto zaměřují na hledání konkurenční výhody.\nNaše služby pro automobilový průmysl\nI společnosti s nejpřísnějšími předpisy v oblasti bezpečnosti a ochrany životního prostředí mají možnost snížit své náklady.\nNaše služby pro chemický průmysl\nVaším posláním je vyvíjet, uvádět na trh a prodávat co nejlepší produkty.\nNaše služby pro spotřebitelský sektor\nMóda je definicí rychle se pohybujícího odvětví. Doba uvedení na trh, přesnost, dostupnost a spolehlivost jsou kriticky důležité faktory.\nNaše služby pro módní průmysl\nDodávání produktů zachraňujících život představuje velkou odpovědnost, která s sebou nese daleko větší rizika než prostředí běžného dodavatelského řetězce.\nNaše služby pro oblast zdravotní péče\nVíme, že nároční zákazníci, hyperkonkurenční trhy, vícekanálový prodej, zvýšené požadavky na přizpůsobení a další výzvy, mají velký vliv na logistiku.\nNaše služby pro maloobchodní prodej\nLogistika v technologickém průmyslu je o doručení hodnotných produktů do rukou zákazníků a podniků toužících po nových technologiích dříve, než budou technicky i tvarově zastaralé.\nNaše služby pro technologický sektor\nZelená řešení pomáhají našim zákazníkům snižovat dopad na životní prostředí, podporovat životní prostředí a nabízejí konkurenční výhody.\nSkvělé pracovní příležitosti po celém světě\nInformace o DHL\nZásilky dopravujeme expresním způsobem po celém světě. Zajišťujeme skladové služby, naplňujeme potřeby globálních dopravců a zajišťujeme mezinárodní poštovní služby. DHL pomáhá k propojení lidí a zlepšení jejich života. Spolupracujme navzájem a učiňme z tohoto světa lepší místo.\nMezinárodní expresní dodávky; globální doprava nákladů letecky, příp. lodní, silniční a železniční přepravou; skladovací řešení, počínaje balením, opravami, skladováním; přeprava poštovních zásilek do celého světa a další zákaznicky specifické logistické služby - ve všech těchto oblastech se profiluje DHL. Pomáháme propojit lidi a zlepšit jejich život.\nDíky globální síti a zastoupení ve více než 220 zemích a teritoriích po celém světě se DHL stala mezinárodní společností s nejširším dosahem, která je schopna pokrýt téměř neomezený počet logistických potřeb.\nDHL je součástí přední světové poštovní a logistické skupiny Deutsche Post DHL Group, skládající se ze šesti divizí: DHL Express, DHL Parcel, DHL eCommerce, DHL Global Forwarding, DHL Freight a DHL Supply Chain.\nZískejte bližší informace o navázání kontaktu s námi.\nZadejte čísla zásilek\nLze vyhledat až 10 čísel najednou. Čísla oddělte čárkou (,) nebo klávesou Enter.\nPřihlásit se MyDHLPřihlásit se MyDHL\nZaregistrujte se nyníZaregistrujte se nyní\nPřepravní časy a ceníkPřepravní časy a ceník\nNaplánovat vyzvednutí kurýremNaplánovat vyzvednutí kurýrem\nVytvořit zpáteční zásilkuVytvořit zpáteční zásilku\nVyhledat pracoviště DHLVyhledat pracoviště DHL\nSpráva fakturSpráva faktur\nNaplánovat vyzvednutí pro zpáteční zásilkuNaplánovat vyzvednutí pro zpáteční zásilku\nZískat zákaznické čísloZískat zákaznické číslo\nZaregistrujte se v MyDHL+Zaregistrujte se v MyDHL+\nSlužby mezinárodní přepravy do jiné země\nS určeným časem doručení\nSlužby mezinárodní přepravy do vaší země\nSledování balíkuSledování balíku\nPoslat balíkPoslat balík\nNajdi PPL Parcelshop Najdi PPL Parcelshop\nVyberte prosím Letecká přepravaNámořní přepravaSilniční a železniční přepravní službySkladování a distribuceŘešení dodavatelských řetězcůCelní služby, zabezpečení a pojištěníZelená logistická řešeníLead Logistics ProviderLogistika teplotně kontrolovaných zásilek\nStáhnout DHL Freight Mobile Application pro iPhone\nStáhnout DHL Freight Mobile Application pro Android\nCelní odbavení, zabezpečení a pojištění\nČtěte všechny lokální informaceČtěte všechny lokální informace\nInformace o podvodných SMSInformace o podvodných SMS\nPřeprava lithiových baterií Přeprava lithiových baterií


Vozík a kočárek za kolo pro psy - Dogsdream\n› Cestování › Kočárky pro psy a kočky › Vozík a kočárek za kolo pro psy\nVozík a kočárek za kolo pro psy\nVozík za kolo Globetrotter nabízí ideální možnost vzít Vašeho psa na cesty, na které by s Vámi jinak nemohl. K vozíku se dají jednoduše připevnit řidítka a přední kolo a můžete Vašeho čtyřnohého miláčka brát s sebou i na běhání.Vlek se ideálně hodí pro starší psy, štěňata, které ještě nemají takovou výdrž, a pro psy s omezeným pohybovým režimem.\nDo vleku se nastupuje buď zepředu, nebo skrz horní okénko. K bezpečnému uzavření přední strany slouží jak zip, tak dvě bezpečnostní poutka, takže během jízdy se nic neotevře.Okénka nabízí Vašemu psovi krásný výhled do všech stran a propouští hodně světla do vnitřního prostoru. Přední a horní průzor jsou vybaveny síťkou proti hmyzu a dají se zavírat nebo zůstat otevřené. V teplých dnech byste měli bezpodmínečně zajistit psovi dostatečné větrání.Vozík přestavený na Jogging-Kit se dá velmi dobře tlačit a řídit. Jak řidítka, tak přední kolo se dají rychle a jednoduše namontovat. Doporučená výška řidítek: cca 104 cm.K tomuto vozíku můžete doobjednat závěs pro druhé kolo. Díky němu je možno vozík snadno a rychle připevnit na další kolo. Tuto výhodu oceníte, když používáte více kol k různým příležitostem nebo se v tažení vozíku chcete při delších vyjížďkách střídat.Prosíme, neopomeňte, že jízda v přívěsu je pro psa zcela nová a neznámá zkušenost. Nezbytné je tedy nechat psa zvykat si na jízdu v přívěsu postupně - jen díky tomu se společné jízdy a výlety stanou pro Vašeho psa hezkým a bezstresovým zážitkem.vnější rozměry: D 162 x Š 81 x V 104 cmsedací plocha pro psa: D 83 x Š 60 x V 60 cmmaximální nosnost: 40 kgráfky: 20" s odrazkami; přední kolo: 12"přední otvor: cca 40 x 40 cmstřešní otvor: cca 47 x 31 cmJogging-Kit - jednoduchá montáž


account_circle jiří Karpíšek\nDobrý den, bylo to perfektní, určitě bych to všem doporučil. JK\naccount_circle Luděk Balcařík\nDobrý den paní Trubačová, jízda na segway byla vynikající, šlo o velmi zajímavý zážitek. Instruktor se choval profesionálně po všech stránkách. Zážitek bych rozhodně doporučil dalším zákazníkům. S pozdravem\naccount_circle Daniel Vondra\nDobrý den, se službami instruktora jsem byl nadmíru spokojený, zážitek předčil má očekávání a dalším klientům bych ho určitě doporučil.


Mikrovlnné trouby SHARP | NAAKUP.cz\nTaké patříte k uživatelům, kteří si občas potřebují ohřát třeba zbytky od oběda, připravit chutný popcorn ke sledování oblíbeného filmu, případně ukuchtit nějaký ten pamlsek, aniž byste zapínali klasickou troubu? Skvěle se k tomu hodí mikrovlnné trouby SHARP, ty mají velmi pěkný design, dobrý výkon a často i užitečné funkce. Nabídka obsahuje více než 20 zajímavých produktů v různých cenových relacích. Mezi nejlevnější mikrovlnné trouby patří Sharp R-922STWE, oproti tomu nejoblíbenější je pro změnu Sharp R642WW. Na výběr máte volně stojící mikrovlnné trouby, stejně jako vestavné mikrovlnné trouby. Značka Sharp není tou pravou? Zkuste tedy jiné mikrovlnné trouby.\nMikrovlnná trouba volně stojící, příkon 900 W, objem 23 l, velikost talíře 27 cm, rozmrazování, dětská pojistka, automatické programy a bez grilu, barva stříbrná . Mikrovlnná trouba se stala součástí většiny moderních domácností. Sharp poskytuje volně stojící »\n3 148 Kč - 3 190 Kč v 7 obchodech\n3 937 Kč - 3 990 Kč v 7 obchodech\nMikrovlnná trouba s grilem, výkon grilu 1000W, příkon 900W, Konvekční příkon 1400W, objem 25l, 6 úrovní výkonu, dotykové ovládání, displej, dětský zámek, barva stříbrná, VxŠxH 30.3x50.4x49.7cm. SHARP R 861S je cenově dostupná, designově povedená a funkcemi »\n3 937 Kč - 3 990 Kč ve 3 obchodech


Sbírá jednu cenu za druhou, střílí lidi do hlavy a hraje v Hvězdných válkách. Kdo je Donald Glover?! | Reflex.cz\nREDAKCE 25. května 2018 • 16:30\n#musitezazit: Dukla 61, Donald Glover, Pijácká čítanka a Brněnské bienále\nNa ČT dávají dvoudílný film, který přepisuje dějiny české televizní tvorby. Kdo je Donald Glover – jedna z hvězd filmu Solo: Star Wars Story? Jaká je Pijácká čítanka? A proč se vypravit do Brna na Mezinárodní bienále grafického designu?\nDukla 61 je dvoudílný film Davida Ondříčka, jejž uvede v následujících dvou nedělních večerech Česká televize. Jde o neokázalou, a přitom velkolepou rekonstrukci tragédie, při níž v roce 1961 zahynulo 108 horníků. Tvůrci ji zpracovali do podoby, která vyráží dech: tak dokonale vystavěné drama česká – nejen televizní – scéna nepamatuje.\nDonald Glover je aktuálně k vidění coby luxusně vyfiknutý vesmírný šíbr Lando Calrissian ve filmu Solo: Star Wars Story. Pokud ale opravdu chcete vědět, s kým máte tu čest, pusťte si klip k jeho písničce This Is America, již nahrál pod přezdívkou Childish Gambino. I díky tomuto audiovizuálnímu nářezu, který už na YouTube vidělo 180 miliónů lidí, se z Donalda stala hvězda první velikosti.\nPijácká čítanka Radima Kopáče a Jaroslava Šofara se, jak praví podtitul, věnuje alkoholu a jeho konzumaci slovem i obrazem – v básních i prózách českých klasiků od Nerudy po Wolkera a Šrámka ke Skácelovi a Vodňanskému najdeme nespočet půllitrů a číší. Tak na zdraví.\nOsmadvacáté mezinárodní bienále grafického designu v Brně má dva hlavní taháky. Za prvé výstavu dejvického typografa světového formátu Františka Štorma, kterou kurátoroval Vladimir 518. A pak rozsáhlou retrospektivu Aleše Najbrta a lidí sdružených kolem něj v grafickém Studiu Najbrt, již připravil Michal Nanoru.\nVíce ve videu nad článkem.\nKlíčová slova: kultura, star wars, musitezazit, musíte zažít, Dukla 61


Kokosové kostky - NutWorld.cz\nDomů / Ořechy a sušené plody / Ořechy / Kokos / Kokosové kostky\nKód: 2753/200 2753/500 Zvolte variantu\n79 Kč 159 Kč od 79 Kč 68,70 Kč bez DPH 138,26 Kč bez DPH od 68,70 Kč bez DPH\nNektar z kokosových květů, který jsme vám přivezli z daleké Indonésie v BIO kvalitě. Výborné sladidlo, chutnající po karamelu s nižším glykemickým indexem než běžný...\nKokosová mouka v bio kvalitě dá vašemu pečení zcela novou neokoukanou chuť i krásnou kokosovou vůni, navíc je přirozeně bezlepková, takže je vhodná i při intoleranci na...\nKokosový olej je poslední dobou velmi oblíbený a též je vhodný na vaření.\nSkořápkové plody proslazené - kokosový ořech\nhodnota: 1704kj /408kcal\nz toho cukry: 48,5g\nKokos je dutý nepukavý plod s tvrdou skořápkou na povrchu, bílou dužinou a vodou uvnitř. O rozměrech 20-30cm a váhou 3kg patří tento ořech mezi nejtěžší. Roste na kokosových palmách nejčastěji v tropickém podnebí, jako je Asie (Filipíny, Malajsie, Srí Lanka,…), ale také střední a jižní Amerika, Afrika a Tichomoří. Jeho přesný původ nám není znám, jelikož kokosový ořech na hladině oceánů dokáže cestovat několik měsíců a dostat se značně daleko.\nKokosový ořech je ovocný plod kokosovníku ořechoplodého.\nKokosová voda je kalná tekutina uvnitř kokosového ořechu. Má sladkou a výrazně kokosovou chuť a vůni. Jelikož je plná elektrolytů, funguje kokosová voda jako prapůvodní sportovní nápoj. Už od počátků ji lidé v tropických oblastech využívali jako prostředek k dostatečné hydrataci. Kokosová dřeň uvnitř ořechu je bohatá na zdravé tuky a minerály.\nKokosovým mlékem pak nazýváme dřeň umixovanou s kokosovou vodou. Tato bílá mastná tekutina má konzistenci podobnou smetaně a běžně se používá v thajské kuchyni.\nZ kokosové kůry se vyrábí kokosové textilní vlákno a také naše kokosové misky.\nVyužití kokosu v kuchyni je opravdu bohaté. Od jeho sušené formy jako drť, vločky nebo chipsy až po kokosový tuk, mléko či cukr. O cukru z kokosu si zde uvedeme pár informací. Vyrábí se z nektaru plodů kokosových palem. Jde tedy o přírodní zdroj obsahující množství vitamínu B a C. Samozřejmě pro kompletní množství těchto vitamínů bychom museli cukru sníst značné množství a jelikož je to stále cukr, bylo by na místě ho využívat s rozmyslem.


Tisíce Bolivijců protestují proti prezidentovi. Morales upravil ústavu, aby mohl znovu kandidovat | iROZHLAS - spolehlivé zprávy\nKde se nacházíte: iROZHLAS.cz / Zprávy ze světa | Související témata: Bolívie Evo Morales demonstrace Jižní Amerika ústava\nTisíce lidí protestovaly ve čtvrtek v La Pazu a dalších bolivijských městech proti prezidentovi této jihoamerické země Evu Moralesovi. Ten stojí v čele Bolívie od roku 2006 a příští týden se v prezidentských volbách uchází o znovuzvolení. Změnu ústavy, která mu další mandát umožňuje, Bolivijci v referendu před třemi lety odmítli, prezident ji ale nakonec prosadil u ústavního soudu.\nLa Paz 23:12 11. října 2019 Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa\nBolivijský prezident Evo Morales na Dni moře v La Pazu | Zdroj: ČTK\n„Tato demonstrace má ukázat mezinárodnímu společenství, že nepodporujeme Moralese, protože je nelegální (prezidentský) kandidát,“ citovala agentura AP jednoho z účastníků manifestace v La Pazu.\nMoralesovu iniciativu zrušit ústavní omezení dvou mandátů pro volené funkce Bolivijci v referendu v roce 2016 odmítli. Příslušnou změnu ústavy ale levicový prezident nakonec prosadil s pomocí ústavního soudu. Ten však podle názoru některých právníků nemůže měnit ústavu.\nDemonstranti v La Pazu provolávali ve čtvrtek i hesla požadující zatčení Moralese, kterého viní z vlastizrady či narušování ústavního pořádku. Vyčítají mu i nedávné rozsáhlé lesní požáry, k nimž podle nich přispěl dekretem umožňující rolníkům vypalováním získat další zemědělskou půdu.\nManifestace v La Pazu se účastnil i bolivijský exprezident Carlos Mesa, který je hlavním protikandidátem Moralese v nadcházejících volbách. Podle průzkumu zveřejněného ve čtvrtek ale zřejmě v prvním kole voleb 20. října žádný z nich nezíská přes 50 procent hlasů, ani 40 procent hlasů s nejméně desetiprocentním náskokem, takže se bude muset konat druhé kolo. I v něm se očekává těsný výsledek.\nNyní devětapadesátiletý Morales stanul v čele Bolívie jako její první indiánský prezident v lednu 2006. Jako prezident zlepšil životní úroveň nejchudších obyvatel štědrými sociálními programy, v posledních několika letech ale jeho popularita klesla.\nMorales proslul i řadou výstřelků, například nechal postavit muzeum mapující jeho vlastní život. Obhajuje pěstování koky, kterou kdysi žvýkal i na zasedání Komise OSN pro narkotika ve Vídni a navrhoval ji rozdávat do škol místo mléka. V roce 2015 daroval papeži Františkovi krucifix ve tvaru srpu a kladiva.


Raketě hrozí střet s Měsícem – 21stoleti.cz\nJe tomu sedm let, co se raketa společnosti SpaceX po úspěšném dokončení své mise takříkajíc ztratila. Nyní se nejenom „našla“, ale dokonce se zjistilo, že s největší pravděpodobností udělá během několika týdnů „prásk“ do našeho Měsíce…\nFoto: Christian Ferrer / Creative Commons / CC-Zero\nRaketa do vesmíru vypustila družici NOAA Deep Space Climate Observatory, jež má za úkol studovat pozemské klima a která bez problémů zamířila na místo svého určení, jímž je takzvaný Lagrangeův bod, místo, které je asi čtyřikrát vzdálenější od Země než Měsíc a má ideální gravitační vlastnosti.\nZajímavostí je, že na stejné místo v uplynulých dnech dorazil také vesmírný teleskop Jamese Webba, který Zemi opustil v prosinci minulého roku.\nDruhý stupeň rakety neměl v momentě dosažení svého cíle již dostatek paliva na cestu zpět, zároveň se ani nedokázal vymanit z gravitačního působení pole Země. „Takže od února 2015 sleduje poněkud chaotickou dráhu.\nZhruba čtyřtunová raketa letí rychlostí asi 2,58 kilometru za sekundu a nyní nabrala směr na Měsíc. Touto rychlostí a po této dráze by ho měla zasáhnout přibližně během několika týdnů,“ vysvětlil meteorolog Eric Berger.\nPřesné místo, kam raketa „spadne“, zůstává nejasné kvůli nepředvídatelnému účinku slunečního světla na raketu a nejednoznačnosti měření period rotace, což může mírně změnit její oběžnou dráhu. Předpokládá se však, že půjde o oblast rovníku.\nVesmírní nadšenci se domnívají, že dopad by mohl poskytnout cenná data. Berger věří, že tato událost umožní pozorování podpovrchového materiálu vymrštěného úderem rakety.\nŠtítky: falcon 9 Space SpaceX vesmír


Neuvěřitelná podoba! Podívejte, jak vypadal dublér Libora Stacha v Ordinaci\nFandové Ordinace v růžové zahradě mají smůlu. Seriál se totiž objevil tento čtvrtek na televizních obrazovkách naposledy. A scénáristé si před prázdninovou pauzou připravili dost napínavé scény. Ty se týkaly především postavy vyšinutého Adama, kterého hraje Libor Stach. Musel za něj dokonce zaskakovat kaskadér.\nCharismatický Libor Stach v Ordinaci v růžové zahradě končí. Poslední natáčení ho čekal pěkný adrenalin. Psychicky narušený Adam, kterého v seriálu ztvárňuje, totiž spáchal sebevraždu, kdy skočil ze střechy vysokého domu. Vzhledem k tomu, že herec nemá rád výšky, bylo pro něj natáčení dost nepříjemné. „Točilo se na střeše, se kterými mám docela problém. Navíc ten den bylo asi třináct stupňů, byl silný vítr, takže jsme byli i celkem vymrzlý,“ nechal se slyšet.\nLibor Stach a jeho dvojník Jan Arnošt\nNa samotný skok pak měla produkce samozřejmě najatého kaskadéra. Už tak není lehké najít za herce dubléra, tedy někoho z řad komparzu, který je danému hrdinovi vizuálně podobný. Ještě těžší to pak tvůrci mají, když musí hledat jen v úzkém okruhu kaskadérů. Těm ordinačním se to ale povedlo. Jan Arnošt jakoby z oka Stachovi vypadl. No uznejte sami, jak jsou si ti dva podobní.\nOpravdu neuvěřitelná podoba. Foto: Libor Stach\nPokud jste si Adama oblíbili, úplně zoufat nemusíte. Stále totiž bude v paměti seriálové Mariky, kterou hraje Andrea Kerestešová Růžičková. A pozor, brzy vám pak přineseme rozhovor se samotným Liborem Stachem, tak nás sledujte.\nFoto zdroj: TV Nova (1x), Instagram (2x)\nLibor Stach: Večírky, alkohol a dlouhé vysedávání v hospodě mi nic neříkají Mladý sympatický herec Libor Stach exceloval v Ordinaci v růžové zahradě jako lékař Adam, ze kterého se stal v průběhu děje psychopatický maniak. Jak se mu...


Nacházíte v této části webové stránky: Ubytování na Slovensku >> Ubytování lyžařská střediska Slovensko >> Ubytování a lyžařská centra v Malých Karpatech\nUbytování Malé Karpaty Slovensko lyžování\nJde o pohoří na západním Slovensku. Vrchy nejsou moc vysoké. Rozkládají se na území od Bratislavy po Nové Město nad Váhem. Nejvyšší vrch má výšku jen 768 m. n. m. Celé území je chráněná krajinná oblast. Dělí se na územní celky: Devínske, Pezinské, Brezovské a Čachtické Karpaty. Hřebenem pohoří vede turistická magistrála s názvem cesta hrdinů SNP.\nPezinská Baba - nadmořská výška 527 metrů a je vzdáleno 12 km od Pezinku.\nZochova chata - Modra - nadmořská výška 425 m. n. m. a je vzdáleno 15 km od Modry.\n1. Lyžařské středisko Pezinská Baba - centrum dovolené v Malých Karpatech Slovensko\nUbytování ve středisku doporučuji v chatě Korenný vrch Slovensko. Ubytujte se ve vkusně zařízených pět a třílůžkových pokojích a v jednom apartmá. Pokoje mají umyvadla s teplou a studenou vodou a rádia. Koupelny a wc jsou na chodbách. Apartmán má koupelnu, rádio a tv. Součástí objektu je restaurace a bar i se speciálními jídly a nápoji.\nOdporučím Vám ubytování v hotelu Zochova chata Slovensko. Toto komfortní ubytování se nachází v přírodě. Pokoje jsou vybaveny přírodními materiály. Kapacita je pro 150 hostů ve 64 dvou a tři lůžkových pokojích. Můžete si objednat komfortní nebo zrubavé apartmány. K vybavení pokojů patří klimatizace, minibar, trezor, LCDTV, koupelna. V nabídce je množství doplňkových služeb. K ním patří zábavné hry, business koutek, komferenčné místnosti a wellness s lázněmi.


zvláštní nebo já jsem zvláštní? :D:D\n26. Září 2020, 15:02:46\nzvláštní nebo já jsem zvláštní? :D:D 0 uživatelů a 1 Host prohlíží toto téma. « předchozí další »\nAutor Téma: zvláštní nebo já jsem zvláštní? :D:D (Přečteno 7364 krát)\n« kdy: 02. Únor 2011, 19:25:57 »\nAhoji ... Sice se nejedná o mě, ale trochu me to zarazi, tak se chci podelit..\nMoje uz opravdu dlouholeta kamaradka ma cca 2 roky pritele.. Vidaji se nekolikrat tydne, v kazdou volnou chvili, vse se zda byt oka .. On ji ale doposud nepredstavil svou rodinu, prijde mi to zvlastni.. ona se tim dost trapi, ale asi neni schopna a ani nevi jak to resit, nebo nevim.. On k ni domu jezdi normalne, rodice zna, ale ona jeho maminku jen videla asi jednou, pricemz pry jeho predesle slecny normalne do rodiny "vzal" ... Co si o tom myslite?\nRe: zvláštní nebo já jsem zvláštní? :D:D\n« Odpověď #1 kdy: 02. Únor 2011, 21:30:31 »\nMyslim, že se buď stydí za ní nebo se stydí za rodinu.... hádal bych spíš to druhý...\n« Odpověď #2 kdy: 02. Únor 2011, 21:33:42 »\nkdepak.. o me se nejedna, to te ujistuji :D:D:D .... jenom me zajimal dalsi nazor\n« Odpověď #3 kdy: 02. Únor 2011, 22:19:54 »\nKolik mu je? Třeba tím chce ukázat "hele já jsem soběstačnej chlap a nejsem nijak závislej na svojí mámě". Prostě že se chová tak, aby ukázal, že není dítě závislý na rodičích, ale člověk psychicky připravený na to, aby dokázal založit vlastní rodinu.\nV každým případě my mu do hlavy nevidíme. Navrhni kamarádce, ať se ho na to zeptá (skutečný informace a ne náznaky prosím ). Jsem si jistý, že z toho vyleze nějaká podobná prkotina, jako jsem teď popsal.\n« Odpověď #4 kdy: 03. Únor 2011, 11:42:40 »\nJe mu 23, slečně 17\n« Odpověď #5 kdy: 03. Únor 2011, 16:06:21 »\nTak tu je taky možnost, že neví, jak by doma vysvětlil, že chodí s o tolik mladší holkou a bojí se reakce ve stylu "vždyť to je ještě dítě".\n« Odpověď #6 kdy: 03. Únor 2011, 16:51:59 »\n17 a 23 je vcelku normál, řek bych že v tomhle hák nebude\n« Odpověď #7 kdy: 03. Únor 2011, 17:13:14 »\nAhoj, chci napsat něco podobného ve smyslu Beduina, akorát opačně a to tak, že chyba může být u jeho mámy, kolikrát mají mámy úplně jinou představu o přítelkyních pro svoje syny.\nMluvím z vlastní zkušeností, proto ani ta moje neví o všech mých přítelkyních .\nRozhodně bych pod tím nehledal něco víc, rozhodně doporučuji vzájemný rozhovor\n« Odpověď #8 kdy: 03. Únor 2011, 17:26:33 »\nCitace: Aleš 03. Únor 2011, 17:13:14\n...kolikrát mají mámy úplně jinou představu o přítelkyních pro svoje syny. ...\nNezapomenu třeba na svoje pubertální léta, kdy mě moje silně věřící máma přesvědčovala, že moje holka mě kazí, protože věděla, že s ní spím. Případně podobnou sodou kvůli věku jsem si prošel, když jsem v 17ti chodil se 14kou.\nLiWu, normální to je pro tebe, ale pro tu jeho mámu to fakt normální být nemusí. A proto se bojí.\n« Odpověď #9 kdy: 05. Únor 2011, 10:44:22 »\nJe fakt, že když jsou spolu 2 roky, tak by neměla mít problém se ho na to normálně zeptat\n« Odpověď #10 kdy: 05. Únor 2011, 20:10:20 »\nJá bych se na to podíval obráceně. Je přece normální, že pokud se jedná o vážný vztah (a já pokud trvá 2 roky, tak ho za vážný považuju), tak dotyčný svým rodičům představí svou přítelkyni, byť připraven na to, že se jim třeba právě věkem nemusí zamlouvat. Ale daleko důležitější než tohle, pokud to nechce provést, je svojí holce vysvětlit, že to u svých rodičů nebude mít lehké. Co je na tom, pokud tě ta holka má ráda, tak se mu to bude snažit ještě ulehčit. Takže já osobně to nechápu, vypadá na nějakou dosud nevyřešenou nejasnost ,kterou by jste si měli co nejdřív vyřešit.


Hlavní / jak / Jak změnit MAC adresu na Mac Snadno\nAdresa MAC nebo adresa řízení přístupu k médiu je jedinečný identifikátor, který je přiřazen síťovému rozhraní počítače. Ve vašem počítači Mac je to jedinečný hardwarový identifikátor karty WiFi nebo ethernetové karty uvnitř počítače. Každé zařízení má jedinečnou adresu MAC, protože pokud má více než jedno zařízení ve stejné síti stejnou adresu MAC, síť nebude schopna rozlišovat mezi oběma zařízeními, což způsobuje poměrně mnoho problémů.\nVzhledem k tomu, že adresa MAC je trvalá a hardwarově vázaná, nejčastěji se používá k zabránění přístupu určitého zařízení k síti. Například ve vašem domácím WiFi můžete snadno nastavit směrovač tak, aby umožňoval připojení pouze specifického seznamu adres MAC, takže i když má někdo heslo WiFi, ale nebude přidán do seznamu přijatých adres, vyhráli ' • Nebudete se moci připojit k síti. To je jedna situace, kterou byste chtěli změnit MAC adresu vašeho Macu. Pokud se tedy snažíte obejít směrovač, který zablokoval MAC adresu vašeho Macu, zde je návod jak změnit MAC adresu na Macu :\nPoznámka : Změnil jsem MAC adresu na MacBooku se systémem MacOS Sierra 10.12.4. Metoda by měla být podobná i v jiných verzích MacOS.\nNajděte svou aktuální adresu MAC\nPrvní věc, kterou musíte udělat, je zjistit aktuální MAC adresu vašeho Macu. Můžete to provést podle níže uvedených kroků:\nPřejděte do části Předvolby systému -> Síť .\nZde klikněte na „Pokročilé“\nPřejděte na kartu „Hardware“ a budete moci zobrazit adresu MAC vašeho počítače Mac. Všimněte si to někde, jen v případě, že potřebujete přepnout zpět na to.\nZměňte MAC adresu v makrech\nChcete-li změnit adresu MAC v počítači Mac, budete muset použít terminál. Příkazy jsou jednoduché a můžete postupovat podle níže uvedených kroků:\nStiskněte a podržte klávesu „option“ a klikněte na ikonu WiFi v liště nabídek. Budete zde moci vidět název rozhraní . V mém případě je to „en0“.\nopenssl rand -hex 6 | sed 's / (..) / 1: / g; s / .$// '\nTím získáte nové náhodné hexadecimální číslo, které můžete použít jako adresu MAC\nOdpojte se od sítě WiFi podržením „volby“ a kliknutím na ikonu WiFi v liště nabídek a kliknutím na „odpojit“ pod názvem WiFi.\nNyní zadejte „ sudo ifconfig en0 ether “.\nNyní jste úspěšně změnili adresu MAC v systému Mac.\nMůžete se znovu připojit k síti WiFi a znovu zkontrolovat adresu MAC, abyste ověřili, že se změnila.\nSnadná změna adresy MAC v systému Mac\nPomocí této metody můžete snadno změnit adresu MAC svého počítače Mac a obejít jakýkoli směrovač, který vás blokuje podle adresy MAC. Všimněte si, že pokud směrovač používá whitelist MAC adresu, místo blokování určitých MAC adres, nebudete moci připojit se k WiFi síti, i když se vaše MAC adresa změnila. Změna MAC adres na vašem Macu není obtížný úkol, i když to zní jako jeden. Takže pokud jste chtěli spoofovat svou MAC adresu, pokračujte a vyzkoušejte tuto metodu. Také, dejte mi vědět, jak to fungovalo pro vás, a pokud víte o jiných metodách pro změnu MAC adresy na Mac, dejte mi vědět o nich v komentáři níže.


Oznámení o nových procesorech Intel proběhne příští měsíc ⋆ Informační portál NTN24enlaweb.com - Hodnocení a recenze zboží.\nOznámení o nových procesorech Intel proběhne příští měsíc\nOficiální oznámení procesorů Intel řady Core 9000, které by měly zahrnovat osmijádrové čipy, se uskuteční 1. srpna. Oznámil to klub PC Builders Club s odkazem na zdroje v německých maloobchodních řetězcích.\nPodle zdroje bude pájka použita jako tepelné rozhraní mezi matricí procesoru a krytem rozvodu tepla v aktualizovaném Coffee Lake. Nové čipy se tak budou moci pochlubit nižšími provozními teplotami a vyšším potenciálem přetaktování ve srovnání s jejich předchůdci.\nBohužel, podle informací poskytnutých klubem PC Builders Club, bude mezi oznámením a skutečným příchodem nových produktů do prodeje značný čas.


DrD.cz - RPG Dračí Doupě | Mimoprostorová magie\nTeď jste zde: domovská stránka » články » Mimoprostorová magie\nautor: Nefrit Firebat (o autorovi)\ndatum přidání: 05.03.2002\nhodnocení: 7.0/10 (diskuse: 4)\nJde o zvláštní samostatnou větev časoprostorové magie. Kouzla tohoto oboru umožňují pohyb v mimoprostoru a jeho cílené využití (kouzla pro přesun prostorem v nulovém čase také využívají mimoprostor). Mimoprostor je paralelní prostor, který je s tím obyčejným svázán jen lehce. Má některé zvláštní vlastnosti:\nKouzelník v něm vidí a slyší, co se děje v prostoru, na jehož místě se v mimoprostoru nachází, nepotřebuje dýchat, pít ani jíst, nestárne, ale nemůže mluvit ani manipulovat s předměty (vyjma těch, které měl při vstupu do mimoprostoru u sebe). Ovšem může kouzlit, meditovat, spát, a lze s ním navázat telepatický kontakt, popřípadě vést mentální souboj. Kouzelník také může opustit mimoprostor sesláním kouzla Svazek místa (3 životy a 3 magy) [popřípadě jakýmkoli teleportačním kouzlem za dvojnásobek jeho minimální ceny]. Tímto kouzlem se do něj také může dostat (pokud nepoužije některé ze specializovaných kouzlel, nebo svou schopnost procházet mimoprostorem), ale musí to určit dopředu před jeho sesláním.\nAby se kouzelník mohl začít učit kouzla mimoprostorové magie, musí znát alespoň 10 kouzel z oboru časoprostorové magie a 10 kouzel z energetické magie.\nMistrem mimoprostorové magie se stává kouzelník, který u 10 kouzel tohoto oboru dosáhne počtu 11 úspěšných seslání (tím automaticky získává všechny schopnosti a výhody, u kterých je uvedeno, že platí pro mistra (ne tedy až při dalším výcviku!). Kouzelník z oboru mimoprostorové magie navíc dokáže poznat, jestli osoba, s níž se setkal, je také kouzelníkem tohoto oboru (tj. zná alespoň 10 jeho kouzel a alespoň jednou některé použila). Pravděpodobnost úspěchu při tomto odhadování je 25 + úroveň + stupeň Int % (Mistr si ještě přičítá 10% navíc).\nMistři mimoprostorové magie jsou schopni cíleně procházet mimoprostorem, vidí všechny uměle vytvořené poruchy časoprostoru (např. kouzla Neviditelná torna, oba Hyperprostory (vstup a výstup, trasu), trasu kouzla Portál či teleportu, a podobně). Jsou schopni odolat kouzlu Zmiz (past Int + Chr + Odl + Roz ~ 15 ~ odolal / byl uvězněn v mimoprostoru) a jiným kouzlům tohoto typu. Také poznají, pokud je mimoprostor nebo normální prostor pod vlivem nějakého kouzla tohoto oboru. Pokud na ně někdo sesílá nějaké kouzlo časoprostorové magie, mají (v případě, že s tím nesouhlasí) 25% pravděpodobnost odolání, k níž se ještě přičítá 1% za každou úroveň zkušenosti (maximum je 61% - na 36. úrovni) [předchozí věta platí, jen pokud kouzlo nemá v připadě nesouhlasu automatický neúspěch].\nKouzelník se může mimoprostorem pohybovat, což jej stojí 1 mag/sáh (v normálně husté části mimoprostoru, která má stupeň 1; platí: 1 stupeň hustoty = 1 mag). Kouzelník při procházení vidí a vnímá různou hustotu mimoprostoru a dokáže jí přiřadit patřičný stupeň (a podle toho přizpůsobovat svou trasu). Hustota mimoprostoru se náhodně v různých místech mění v rozsahu 0-100 (ale i při hustotě 0 potřebuje kouzelník k procházení 1 mag na sáh!). Pokud kouzelník "zatuhne" (nemá dost magenergie na projítí), musí buď počkat, až se hustota mimoprostoru kolem něj sníží tak, aby mohl pokračovat v cestě, nebo opustit mimoprostor (ovšem za každý stupeň je +1% pravdìpodobnost, že se mu to nepodaří (stupeň 0 = 0%) - kontroluje se při každém pokusu o opuštění mimoprostoru). Kouzelník má také možnost si průchodem mimoprostorem zkrátit cestu. Stojí jej to (za každý prošlý sáh mimoprostorem) počet sáhů normálního prostoru * hustota mimoprostoru magů.\nKouzelník si může v mimoprostoru vytvářet zásoby magenergie. Dělá to tak, že si vytvoří mimoprostorovou "bublinu" o objemu 1 coul3 na 100 magů kapacity (bublina vydrží, dokud je v ní alespoň 1 mag). Vytvoření bubliny jej stojí objem bubliny v coulech3 * hustota mimoprostoru na daném místě v okamžiku vytváření magů a trvá mu objem bubliny v coulech3 kol.\nTyto bubliny jsou vidět jen v mimoprostoru (jako kovově modré opalizující koule - pohledem na ně kouzelník pozná, na kolik magenergie byly vytvořeny a kolik jí aktuálně obsahují), v normálním prostoru je mùže kouzelník pouze vycítit (na úr*100 sáhů, i cizí). Čerpání magenergie a její vkládání provádí buď dotykem (jen v mimoprostoru), nebo mentálním spojením (vzdálenost maximálně úr*100 sáhù, doba čerpání 10 magů je 1 kolo). Pokud není bublina zapečetěna, může čerpat i z cizí (ale kouzelníci tohoto zaměření stejně většinou drží spolu, takže pečeti jsou vzácné - obvykle chrání nouzovou rezervu magenergie svého majitele). Svou bublinu může kouzelník zapečetit magenergií (pokud z ní chce čerpat někdo jiný než majitel, musí na "odpečetění" použít tolik magů, kolik bylo použito na zapečetění, +1) a sám nemá žádné postihy při čerpání (bublina svého majitele "pozná" a po dobu čerpání se pro něj (ale jen pro něj) odpečetí). Kouzelník může vytvářet bubliny buď "napevno" (nepohybují se a udržují pozici), nebo pohyblivé (může je libovolně přesunovat), popřípadě osobní (pohybují se s ním, a to i tehdy, když opustí mimoprostor (ovšem stále zůstávají v mimoprostoru), může je "odložit" (pak působí jako pohyblivé), případnì si "pohyblivé" či "pevné" přivlastnit (ale nikoli cizí zapečetěné)). Pohyblivé jej při vytváření stojí o 2 více než pevné a osobní o 5 více. Změna o stupeň dolů (tj z osobní na pohyblivou a z pohyblivé na pevnou) stojí 1 mag, změna o stupeň nahoru (tj z pevné na pohyblivou a z pohyblivé na osobní) 2 magy. Pokud je to cizí bublina, tak je zvýšení stupnì ještě o 1 mag náročnější (ale ani pokud je na stupni osobní, neumožní cizí bublina čerpání!). Přivlastnění cizí bubliny jej stojí "magenergie pečeti + rozdíl úrovně jeho a majitele+10" magů (minimálně ale 10 magù).\nMimoprostorová magie se dále dělí na 6 podoborů (ale při klasifikaci kouzel toto jemné dělení nepoužívám, jelikož je vesměs jasné, ke kterému podoboru dané kouzlo patří):\n- Tvorba tunelů vedoucích mimoprostorem\n- Tvorba prostorů, nacházejících se v mimoprostoru\n- Magické pomůcky využívající mimoprostor\n- Pohyb mimoprostorem (procházení, vstupování, vystupování)\n- Ovlivňování mimoprostoru\n- Pomocná kouzla\nKouzla MM budu postupně uvádět zvlášť v databázi kouzel.


Apartmán Karla Čapka Italia, Karlovy Vary | HOTELY.cz\nApartmán Karla Čapka Italia poskytne pěkné prostředí pro pobyt v Karlových Varech. Ubytovací kapacita apartmánu je dostatečná až pro čtyři osoby, k dispozici jsou dvě pevná lůžka a dvě přistýlky. Vařit si můžete v dobře vybavené kuchyňce, kde najdete všecho potřebné zařízení. Apartmán Karla Čapka Italia je stylově zařízen a nabízí prostor o velikosti 42m2.\nApartmán Apartmán Karla Čapka Italia\nApartmán je umístěn v Karlových Varech v boční uličce od nábřeží Jana Palacha.


Pravdivé a nepravdivé zakřivení: jak opravit křivé nohy doma - cvičení pro rovnání a jiné metody - Dermatitida October\nV roce 2001, přední ruský ortopedický chirurg, lékař lékařských věd Alexander Artemyev, vyvinul nejpopulárnější klasifikaci pro tvar nohou dnes, který je obecně přijímán a použitý jako základ v technikách korekce dolní končetiny.\nKromě klasifikace, Dr. Artemyev představil takové termíny a koncepty jako ideální nohy, jejich pravdivé a falešné zakřivení.\nCo znamenají tyto pojmy, jak opravit krivé nohy doma? Jak určit svůj formulář? Zjistěte odpovědi právě teď.\nTypy zakřivení nohou (FOTKY)\nKrása nohy - koncept, který každý staví na osobním estetickém vnímání. Prostě krásná a všechno, co říkáte. Ukazuje se však, že jsou dokonalé nohy a jejich tvar je matematicky vypočítán.\nMěly by dosáhnout délky až 55% své výšky a také by měly být dodrženy určité proporce mezi výškou těla a objemem kyčlí a kotníků. Ale hlavní věc je pravidlo přímky: pokud držíte imaginární přímku od středu stehna přes zavřené kolena a kotníky, pak budou tři lumeny viditelné podél hladkého vnitřního obrysu končetiny: od perinea po kolenní klouby, pod sníženými koleny k lýtkům a od lýtkových svalů k kotníkům. Před vámi - dokonalé nohy. Taková povaha však neudělala vůbec nic. Tyto vady řeší antropometrická kosmetologie.\nNohy mnoha mužů a žen vlastní zakřivení, lišící se závažností a rozděleny do dvou typů - nepravdivé a pravdivé. Co je to a jaký je jejich základní rozdíl?\n[nadpis typu = h5] 1. Pravda [/ nadpis] Takové zakřivení je výsledkem anatomických znaků nebo deformací kosterních kostí stehen a holenní kosti. Dolní končetiny v tomto případě tvoří oblouk. Příčinou pravdivé, tj. Zakřivení kostí, jsou nejčastěji dědičné geny nebo nemoci přenášené v mladém věku, například křivice nebo metabolická porucha.\n[nadpis typu = h5] 2. False [/ Rubrika] Toto zakřivení je disproporcionální distribuce měkkých tkání stehna a holenní kosti s rovnoměrnou polohou kosterních kostí bez defektů. Lze říci, že falešné zakřivení je výskyt zakřivení v jeho skutečné nepřítomnosti.\nTypy skutečných zakřivení a metody jejich určování\nPravé zakřivení je rozděleno do dvou typů:\n[číslo typu = h5] ve tvaru písmene O nebo varus [/ nadpis]\nLidé, kteří mají takovou deformaci kostí, prý mají nohy s kolečkem nebo jako fotbalista. Všude, kde začíná divergence - na úrovni stehna nebo pod kolenem bude tvar nohou stále stejný jako písmeno „O“. Ze tří ideálních kontaktních bodů kolena „vypadnou“ - neuzavírají se, když dojde k takové deformaci. [nadpis typu = h5] ve tvaru X nebo valgus [/ nadpis] V tomto případě kolena, naopak, těsně uzavřená, ale kotníky se nesmějí sbíhat. Výsledkem je, že tvar dolních končetin připomíná písmeno „X“ a tito lidé mají nohy s „X“.\nNabízíme jednoduchý testovací test:\nPostavte se přímo před zrcadlo, ohněte jednu končetinu a sledujte patellu rovné opěrné nohy. Je-li přemístěn dovnitř - máte deformaci ve tvaru O, mimo - ve tvaru X.\nPoložte ruce na opasek, udělejte jednoduchý dřep pomalým tempem. Sledujte kolena: když je zakřivení ve tvaru písmene O, mají sklon k boku, ve tvaru X - chtějí se spojit, jsou-li nohy rovné - jsou ohnuté paralelně k nohám.\nNakonec rentgen pomůže tuto otázku ukončit. Falešné zakřivení nebude podvedeno - na obrázku bude osa nohy, bez ohledu na to, co dělají disproporcionálně rozložené svaly, rovná.\nJe třeba říci, že narušení dolních končetin je problémem nejen estetiky. Může poškodit nohy a záda. Dnes však může být téměř jakékoliv zakřivení narovnáno a vyrovnáno - lze to provést samostatně nebo pomocí speciálních technik.\nFunkce! Existují případy, kdy valgus a varus patří k falešnému zakřivení. V důsledku změn souvisejících s věkem nebo poranění vazů se spoje, které nejsou upevněny, mohou uvolnit, v důsledku čehož se kolena zastaví. Nezávisle je těžké zjistit, kvůli čemu je tvar vašich nohou zkreslený, a odlišit falešné zakřivení od pravého.\nFalešné zakřivení - co dělat, aby vyhrál?\nOkamžitě zdůrazňujeme, že falešná deformace nohou není patologií. Nepoškozuje fyzické zdraví, ale je to pouze estetická vada. To znamená, že jsme schopni plně korigovat zakřivení nohou bez operace.\nJak opravit a opravit skutečné zakřivení? Nápravu začneme správným fyzickým cvičením. Výsledek, v závislosti na stupni deformace, může být viděn za šest měsíců nebo rok, a dokonce se zcela zbavit vady. Ale čas a úsilí nebudou promarněny - vaše tělo zlepší své zdraví a obecně posílí, začnete vypadat a cítit se mnohem lépe. A navrhované komplexy lze provádět nejen v tělocvičně, ale i samostatně doma.\nSada cvičení pro úpravu O-noh\nJak udělat nohy hladké s tímto typem vady? Náraz by měl být zaměřen na posílení aduktorů, stejně jako na vnitřní povrch stehna a dolní části nohy. Představujeme vám cvičení pro kruté nohy doma.\nChůze po vnitřních obloucích chodidla a na patách s vyhlížejícími prsty, lezecké ponožky a další cvičení pro lýtkové svaly.\nBěh nebo chůze po schodech na prsty v každém kroku. Můžete nahradit "chůze na lavičce."\nDřepy: co nejtěsněji s koleny, druhým typem je balet „Pliye“. Nohy jsou roztaženy co nejširší, ponožky vypadají v různých směrech, ohnisko pohybu je na vnitřním povrchu stehna. Přečtěte si více o všech typech squatů zde.\nVyklápějte nohu na stranu ze stoje nebo se sportovními pneumatikami.\nRovná noha se zvedá: jedna noha leží na jedné straně, střídající se z pozice sezení s podporou na pažích zezadu\n"Nůžky" vertikální a horizontální nebo "kolo".\nVýpadky. Přesuňte tělesnou hmotnost na patu pracovní končetiny, zvedněte se z výpadu, aniž by škubl napětím hýždí, ne kolenem.\nMíchání-šlechtění. Vaše nohy jsou na šířku od sebe, přinášejí kolena a od sebe, aniž by odtrhávaly celý povrch nohou od podlahy.\nCross "motouzy". Nejen narovnává, ale rozšiřuje končetiny.\nTřídy by se měly konat třikrát týdně, každý druhý den. Chůze trvá 5-10 minut, spojení rukou lze považovat za rozcvičku. Každé cvičení - 3 sady 12-15 opakování.\nK opravě zakřivení nohou ve tvaru písmene O je užitečné provádět rychlobruslení, balet a plavání. Viz také video o tom, jak narovnat nohy pomocí cvičení:\nNíže si můžete prohlédnout fotografie o-ve formách u žen před a po tréninku:\nSada cvičení pro nastavení X-nohou\nVýdechové svaly vnějšího povrchu stehna podléhají vývoji.\nChůze po vnějších obloucích nohy.\nTakzvaná „klečící“ a další cvičení na posílení svalů kolem kolen.\nVáha se postupně zvyšuje z povolání do zaměstnání.\nVyklopte nohu na stranu s prstem nataženým přes sebe - z pozice s důrazem na kolena a lokty, ležící na boku nebo stojící.\nBoční útoky. Krok na stranu by měl být široký, paže natažené před ním, paty z podlahy nevypadají.\nDřepy - pravidelné nebo s míčem vloženým mezi koleny.\nStatické cvičení "Stolička proti zdi."\nÚnos kolenního kloubu. Stojící na jedné noze, zatáhněte za koleno druhé vyšší a otočte ho maximálně zpět (takový prvek lze vidět v baletu). Proveďte střídavě na každé končetině.\nSquat v turečtině. V této poloze zatlačte na kolena a přiveďte je co nejblíže k podlaze. Udělejte to samé tím, že mírně změníte polohu a spojíte podešve dohromady.\nLeží na břiše, spojte chodidla a kolena od sebe. Vydržte po dobu nejméně 3 minut, postupně přineste čas na 10-15 minut.\nToto cvičení je také prováděno 3krát během týdne, pro každé cvičení - 3 sady 12-15 opakování.\nSporty, které budou těžit z nohy ve tvaru X, jsou jóga, prsa, jezdecké a cyklistické.\nVe výše uvedených komplexech je zátěž nasměrována na cílové svaly a v kombinaci s protahováním může zvýšit objem lýtka, přizpůsobit boky a tvar nohou.\nPředstavujeme vám fotografii x-tvaru nohou u žen před a po cvičení:\nJe to důležité! Nejúčinnějším cvičením, jak dát objem kaviáru, je zvedání prstů. Chcete-li vybudovat sval musíte udělat 50 nebo více opakování, a 12-15 ve třech přístupech, nejlépe s další váhu 10-20 kg na mírné pálení ve svalech během posledních opakování. Nezapomeňte na strečink, držení kolen při cvičení s mírně ohnutým a správným nastavením nohou se prsty na nohou nebo ven, v závislosti na problému.\nNa rozdíl od falešného zakřivení nohou, kde snaha o jeho odstranění by měla být zaměřena na práci se svalovinami a tukovými usazeninami, skutečnou je deformace kostry. A metody zde potřebují účinnější, se zapojením lékařských odborníků. Co se dnes nabízí?\nMožnosti ortopedické chirurgie mohou být dvě:\n1. Chirurgický zákrok s instalací přístroje Ilizarov na holenní kosti\n10 dnů po instalaci začíná proces korekce kostí, který spočívá v stlačování kosti pravidelným dotahováním ořechů po dobu 1,5-2 měsíců.\nAplikace se doporučuje nejdříve ve věku 14 let. Po vyjmutí přístroje je aktivní fyzická aktivita vyloučena během 4-6 týdnů. Tato metoda může být nazývána tradiční, ale podle odborníků její aplikace dává maximální výsledek.\n2. Operace na klinice plastické chirurgie zvané Kruroplastika.\nTo může být provedeno dvěma metodami - instalací na lýtkovou plochu, v oblasti svalů gastrocnemius, korekčních silikonových implantátů požadovaného tvaru a velikosti a lipofillingem, kdy objem tukových buněk evakuovaných z břicha pacienta je vytvořen na stejné ploše nohy. Operace trvá hodinu a půl, rehabilitace trvá 1,5-2 měsíce. Nevýhodou je skutečnost, že se implantáty mohou časem pohybovat nezávisle na sobě, zkreslovat tvar nohy a také zákaz sportu.\nMasáž pro korekci zakřivení nohou je nezávislá míra účinku a je účinná pouze pro děti do tří let.\nPro dospělé pacienty to může pomoci pouze tehdy, když klíč k problému s končetinami leží v oblasti zad a zkušený terapeut se zavázal odstranit závadu.\nMasáž však zůstává pomocným opatřením, není schopna zcela odstranit deformaci kostí.\n3. Vytáhněte trenažér\nPrincip činnosti je horizontální protažení páteře a nohou.\nPři pravidelných cvičeních postupně uvolňuje křeče a napětí v kostech a kloubech, obnovuje krevní oběh, prodlužuje končetiny.\nToto zařízení se skládá ze tří nastavitelných podél délky pásu, které na třech místech svírají nohy.\nV této pozici byste měli provést řadu cvičení popsaných v návodu.\nPomůže vám poskytnout pár drobných triků.\nVizuálně napravte zakřivení a vytvořte vzhled zvětšení objemu lýtka, což pomůže silikonové podšívkové korekci tělesné barvy. Musí být připevněny přímo na končetinu - uvnitř, v oblasti svalů gastrocnemius. Pak můžete nosit těsné punčochy nebo hubené džíny.\nChcete-li skrýt křivé nohy s oblečením, vaše šatní skříň vyžaduje rovné, klasické kalhoty nebo džíny, rovné kalhoty, sukně nebo šaty maxi nebo midi délky - rozšířené a nafouklé rok, boty s volným boty a boty pro nošení s kraťasy nebo krátkou sukni.\nFotografie níže a po opravě pravého zakřivení viz níže:\nNěkteré užitečné tipy pro každý den\nPokud jste na cestě nápravy falešného zakřivení nohou, zkuste se rozloučit s několika špatnými návyky:\nspát na břiše, protože v této poloze páteře nezůstane a rozdíl v délce končetin se může vytvořit, ale často je to bezvýznamný. Účinek neustálého spánku na žaludek je stejný jako přenášení sáčku na jedno rameno;\nse zkříženýma nohama a zkříženýma nohama, když stál;\nchůze na vysokých podpatcích, které udržuje svaly v napětí. Výsledkem je zhoršení krevního oběhu a proudění lymfy, bolest a otoky končetin, vývoj křečových žil a tvorba celulitidy.\nKrok za krokem - u nohou vašich snů.\nMnoho lidí vnímá tragédii jako tragédii, která je nevýznamná nebo dokonce nepostřehnutelná. Velkolepé krásné nohy - sen každé dívky. Ale nejsou tam žádní lidé, v nichž by vůbec žádná zvláštní krása nebyla. Naučte se, jak správně umístit akcenty ve vzhledu, být zajímavým konverzačním, a samozřejmě nenechávejte svůj sen mít krásné nohy. Dokonce i ženy nad čtyřicet mohou napravit vady. Jděte na to krok za krokem, dosáhněte svého cíle, využijte našich rad a doporučení - a určitě uspějete!\nLidské tělo je asymetrické, dochází k tomu, že to vede k zakřivení dolních končetin. Zakřivení nohou je rozděleno na typy:\nVe tvaru O;\nVe tvaru X;\nNohy s tvarem písmene „O“ jsou patrné u člověka stojícího s uzavřenými končetinami, ale kolena se nedotýkají. "X" je určován kontaktem kolen, kotníky se rozcházejí do stran. "Kolo" - když se kolena a kotníky nedotýkají. Falešné zakřivení - kosti jsou hladké, nohy se zdají křivé. Křivost nastává, když špatný vývoj jednotlivých svalových skupin.\nVyrovnávání nohou pomocí cvičení\nDosažení výsledku ideálních nohou je obtížné, ale malé odchylky od normy nejsou důvodem pro tragédii a rozvoj komplexů. U vybraných lidí bude cestou ven lékařský zásah.\nV mnoha případech je možné situaci napravit nezávisle, bez postihu zdravotnických pracovníků. Vytvořte krásné nohy je dosažitelné doma, bez lékařské péče a sportovních instruktorů.\nVynikajících výsledků se dosahuje pravidelným cvičením. Před zahájením cvičení je nutné určit nedostatek končetin. Budete muset stát blízko zrcadla, pohnout končetinami dohromady, dobře vidíte. Nohy jsou často rovné, jen málo slabé, bez silných svalů, což pro majitele představuje potíže. Pokud budete neustále provádět cvičení k narovnání nohou doma, zůstane příležitost získat dobrý výsledek, opravit zakřivení končetin.\nExistují komplexy jednoduchých cvičení, které lze provést doma, což vede k požadovanému efektu. Chcete-li uspět, stojí za to připomenout:\nJe zakázáno stát na jedné noze nebo přes končetiny;\nVysoké podpatky jsou zřídka vyžadovány;\nJe zakázáno šířit váhu na jednu nohu;\nNení třeba nosit tašku na jednom rameni.\nVyvinuté profesionální simulátory pro rovnání končetin doma, cvičení je jednoduché, ukazuje dobrý výsledek. Můžete dosáhnout znatelného účinku provedením deseti standardních dřepů třikrát denně.\nZpočátku musíte odstranit přebytečný tuk, který se nachází na nohách, stehnech. Stojí za to chodit více, jezdit na kole, kolečkových bruslích, provádět jednodušší aktivní pohyby.\nLeží bokem, na povrchu tvrdého povrchu, deformuje svaly. Zvedněte nohu, na které ležíte, pokud je to možné, ve zvednuté poloze po dobu dvanácti vteřin. Potom otočte druhou stranu, opakujte pohyb druhé nohy.\nJe důležité provádět cvičení neustále, denně, čtyřikrát pro končetinu. Vybrané cvičení pomáhá posilovat stehenní svaly.\nPostavte se rovně, hlava lehce zvednutá. Narovnejte záda, zatáhněte si žaludek. Svaly těla by měly být v uvolněném stavu. Jedna noha se ohýbá a drží se na paži, svaly druhého úseku. Nabíjení pokračuje po dobu jedné stopy po dobu dvaceti sekund. Pak se změní končetiny, cvičení se znovu opakuje. Provádějte pravidelně, lépe denně, dvakrát.\nPosaďte se na podlahu, narovnejte záda, vezměte prsty na nohou, pomalu, bez ostrých trhnutí. Zůstaňte ve snížené poloze po dobu sedmi sekund. Opakujte cvičení pro druhou nohu.\nPostavte se, noha se posune dopředu a ponechá odstup. Na zadní straně není nutné se otáčet dopředu nebo dozadu. Začněte dělat výpady. Použijte speciální platformu pro školení, tímto způsobem se zvyšuje zátěž, výsledek se zlepšuje.\nStojan je podobný cvičení 4. Pomalu ohýbejte přední nohu v koleně, paralelně tak, abyste vytáhli patu druhé nohy z podlahy. Po přenesení váhy na špičku nohy, umístěné za. Je nutné zaujmout pozici, kdy budou obě končetiny ohnuty v koleni v pravém úhlu. Vydržte několik okamžiků, vraťte se do výchozí pozice. Doporučuje se umístit zbraně do různých směrů, takový pohyb pomáhá udržet rovnováhu. Cvičení se provádí patnáctkrát, pro dva přístupy.\nJe ukázáno, že léčba zakřivení končetin se provádí pomocí simulátoru Sport-1. Přístroj umožňuje provádět cvičení pro určité svalové skupiny. Patří mezi ně dřepy, skoky, výpady a stoupání na ponožkách. Neustále dělání, provádějící cvičení požadovaný počet krát, nohy se prominentní, postupně zarovnány. Léčba zakřivení je možná pomocí jógy.\nCvičení v zakřivení tvaru "O"\nPro tento typ zakřivení nohou je známo mnoho cviků. Opravy jsou možné při provádění pohybů:\nChůze s podpatky, vyhlížející ponožka.\nRozpustit ponožky, kolik je dostatečná příležitost, dřepnout.\nVe stoje se pohybuje noha na stranu.\nZvedněte nohu, když ležíte na boku.\nPosaďte se, štíhlé ruce za sebou, zvedněte rovné nohy.\nLehněte si na podlahu, zvedněte končetiny, pomalu se pohybujte, klesejte na zem.\nZavřete nohy s popruhy a korektory (speciálně vytvořené), po natažení, ležící na tvrdém povrchu, pokračujte v tažení nohou směrem k sobě. Možná okupace, kde tělo s hlavou nevypadá z podlahy, nohy hladce stoupají a klesají.\nOkupace strečink "motouzy" pomáhá narovnat nohy.\nS zakřivením ve tvaru „O“ stačí zavřít nohy nohama co nejtěsněji se stojanem. Napětí by mělo být co nejsilnější, poloha 5 až 7 sekund.\nDejte si nohy od sebe, dělejte dřepy, dvacetkrát, připojte se ke kolenům. Pak se posaďte, nohy by měly být natažené. Rychlým pohybem nohy se otočí směrem ven a svaly v tomto okamžiku jsou napjaté. Dělá dvacet cvičení. Pak, klečící, oddělit ponožky na opačných stranách, zkuste sedět na patách, na tvrdém povrchu. Opakuje se dvacet přístupů.\nS takovým zakřivením, odborníci radí, aby se zapojili do plavání, krasobruslení, baletního tance, běžeckého lyžování.\nZakřivení nohy ve tvaru X\nVýsledek cvičení je patrný v protáhlém hřídeli, jsou zde lýtkové svaly, chodidlo, s nízkou polohou, umístěné na krátké Achillově šlamě. Krátké tele vykazuje vysokou svalovou polohu a prodlouženou šlachu, která je horší, než aby se korigovala.\nPro zakřivení končetin "X-tvaru" typ vyvinul několik cvičení. Začněte skákat přes švihadlo, postupně zvyšovat počet skoků, chodit s vnějškem nohy, krčící se s míčem uloženým mezi koleny. Doporučuje se překonat nohy, posadit se, rychle vstát bez pomoci rukou, cvičit třicetkrát.\nNové cvičení: rovné, nohy spojené dohromady. Nohy rozpusťte, pokud je to možné, na pět sekund. Zadní strana je udržována rovná, nohy spolu nespadají z podlahy.\nPro soleus interní svalové fit cvičení. Na kolenou položte rukojeť lopaty nebo podobnou tyč. Bude to hodně tisknout, zároveň se nohy zvednou na prsty a padnou. Po sérii lekcí stojí za to zvážit tyčku, visící těžké hrany kolem okrajů. Cvičení se provádějí nejméně třikrát týdně po dobu tří setů, patnácti opakování.\nOdborníci doporučují cyklistické a cyklistické kurzy. Doporučuje se jezdit na jezdeckých sportech, jezdit více, plavat, preferovat styl prsa.\nCvičení k nápravě vnějšího zakřivení kyčle\nHip deformace se objeví při budování vnitřního svalu. Budete muset sednout, opravit malý míč mezi koleny, bude dělat dvacet centimetrů míč. Squeeze, rychlým tempem uvolněte míč po dobu dvou minut.\nPokud budete cvičit pravidelně, za měsíc bude malý výsledek znatelný, za šest měsíců se změní na hmatatelné a viditelné.\nNěkteré dívky kvůli křivým prstům jsou velmi složité, častěji v létě, kdy je obvyklé nosit otevřené boty. Při narovnávání prstů na nohou se provádí několik jednoduchých cviků, které lze provádět doma.\nTo pomůže k tiptoe, to je užitečné zmáčknout, narovnat prsty, napínat svaly. Ortopedům se nedoporučuje nosit boty v bytě nebo nosit lehké, otevřené boty.\nVýše uvedená cvičení jsou snadno proveditelná a přístupná lidem. Správné zakřivení bude fungovat v každém věku. V případě potřeby a tvrdá práce končí vítězem. Pro dosažení větší efektivity cvičení, budete muset postupně zvyšovat počet zátěží, je užitečné konzultovat se sportovním instruktorem o zvoleném souboru cvičení. Možná, že trenér schválí vybraný komplex nebo doporučí svůj vlastní soubor cvičení, vytvořený speciálně pro korekci nohou, s přihlédnutím k vlastnostem těla.\nVýše uvedená cvičení nemají žádné minusy, ale existuje spousta plusy. S pomocí lekcí se nohy stanou štíhlé, vyčerpané, získají estetický reliéf. Nezáleží na tom, zda se ukáže cvičení, léčba jógy nebo simulátor Sport 1. Zlepšuje blahobyt, prospívá tělu.\nNemůžete být líní! Pro rovnoměrné a krásné nohy budete muset pracovat pravidelně. Cvičení provádět alespoň dvakrát týdně. V několika lekcích nelze dosáhnout žádného výsledku, dočasně nežádoucí zakřivení nohou se skryje pod dlouhou sukní, botami nebo punčochy s velkým vzorem.\nCvičení pro zakřivení nohou ve tvaru písmene O je účinnou terapeutickou technikou, která s pravidelným a systematickým přístupem k cvikům pomůže opravit a napravit jejich tvar bez chirurgického zákroku. Jak překonat zakřivení dolních končetin pomocí terapeutických cvičení? Jaká cvičení budou nejúčinnější a jak je správně provádět?\nZakřivení nohou je rozšířený problém, který může mít mnoho příčin. Odborníci identifikují 2 typy zakřivení dolních končetin:\nZakřivení ve tvaru X - Jedná se o deformaci nohou, při které pacient nemůže spojit kotníky, pokud jsou boky zavřené.\nZakřivení ve tvaru písmene O - je deformace vnitřního obrysu končetin (od kotníku po oblast rozkroku). Když se pacient spojí s nohama, podobají se vzhled kola.\nPro boj proti zakřivení dolních končetin je nutné. Problém nejen dává pacientovi psychické nepohodlí a snižuje sebeúctu, ale také nepříznivě ovlivňuje chod, stejně jako fungování pohybového aparátu.\nPodle lékařských odborníků, zakřivení nohou, jehož vzhled je způsoben dědičnými, genetickými nebo traumatickými zraněními, je téměř nemožné napravit. Zvládnout tento problém může pouze metoda chirurgického zákroku.\nVe všech ostatních případech však fyzioterapeutická cvičení mohou přinést velmi hmatatelné a působivé výsledky. Podle Iriny Krasikové bude gymnastika zvláště účinná v případě zakřivení nohou u mladých pacientů, protože jejich kostní tkáně jsou měkké a mají vysokou pružnost a dobře reagují na vnější vliv.\nPravidelné a svědomité aktivity také pomohou dospělým pacientům. Asi po roce tréninku bude noha mnohem štíhlejší a hladší!\nKdyž jsou nutná terapeutická cvičení\nZakřivení nohou je kosmetická vada, obvykle viditelná pouhým okem. Před zahájením výuky se však doporučuje ujistit se, že opravdu potřebujete opravu.\nPro tyto účely se musíte postavit rovně, zavřít končetiny a snažit se co nejvíce uvolnit svalové skupiny dolních končetin (doporučuje se provést test stojící před zrcadlem). Po tom, podívejte se pozorně na nohy. Podle zavedeného standardu by se končetiny měly vzájemně kontaktovat v následujících bodech:\nPokud jsou nohy v 0 - typu deformovány, dotýkají se v oblasti hrádze a pat. V případě zakřivení ve tvaru x jsou spojeny výhradně v oblasti kolen.\nPokud jste zjistili zjevné defekty ve tvaru nohou, musíte se s tímto problémem vypořádat. Před zahájením výuky se však důrazně doporučuje poradit se s kvalifikovaným ortopedickým specialistou, zejména pokud jde o malé dítě nebo teenagera.\nVýhody gymnastiky se zakřivením nohou\nVe většině situací jsou deformity a zakřivení dolních končetin způsobeny specifickými defekty kostní tkáně, slabostí kolenního kloubu nebo nesprávným vývojem svalových skupin dolních končetin. Fyzikální terapie v tomto případě má za cíl dosáhnout následujících cílů:\nPosílení oslabených svalových skupin dolních končetin.\nOprava fungování vazů.\nOtočte koleno v anatomicky správné poloze.\nCvičení tak pomáhají zbavit se zakřivení nohou. Navíc, podle četných recenzí pacientů, se systematickým denním tréninkem podle schématu předepsaného odborníkem, se výsledky stanou patrnými během několika měsíců.\nPokud přeskočíte třídy, cvičte na poloviční sílu, gymnastika nebude mít žádný účinek. Kromě toho je nutná předběžná konzultace s ortopedem, která pomůže vytvořit optimální soubor cvičení s přihlédnutím k věkové kategorii a individuálním charakteristikám konkrétního pacienta. Zejména proto, že tento druh povolání může být pro některé pacienty zcela zakázán v případě výskytu onemocnění, u nichž je zvýšené zatížení dolních končetin kontraindikováno.\nOdborníci doporučují zahájit jakoukoliv činnost zaměřenou na úpravu tvaru nohou poté, co jsou svaly dostatečně připravené a zahřáté. Optimální cvičení zahrnuje následující typy cvičení:\nStojící na podlaze, zvedněte prsty, jako by je trhal z povrchu. Noha je přitlačena k povrchu tvrději.\nProveďte cvičení "Kolo" (až 10 opakování).\nPosaďte se na židli a nohy od sebe, opřete si paty o podlahu. Zvedněte nohy a začněte střídavě otáčet ze strany na stranu.\nProcházka po ponožkách (3 až 5 minut).\nStaňte se hladký a začněte ohýbat prsty, jako by je odstraňoval pod nohou.\nKaždé z těchto cvičení se doporučuje provést asi desetkrát. Průměrná doba zahřívání by měla být 5 minut.\nPodívejme se nyní na efektivní sadu cvičení zaměřených na korekci nohou, které mají o-tvarované zakřivení:\nProcházka po noze.\nUdělejte asi 20 dřepů a zároveň maximalizujte plochu ponožek.\nPostavte se rovně, zvedněte nohu a vezměte ji co nejširší stranou. Opakujte stejné cvičení s druhým.\nPosaďte se rukama na podlahu, narovnejte nohy. Začněte střídavě zvedat končetiny a přitom dbejte na to, aby noha zůstala zcela rovná.\nLehněte si na zem, zavřete nohy a začněte je pomalu zvedat a snižovat. Současně se ujistěte, že tělo zůstává nehybné.\nPostavte se na jednu nohu, druhou co nejvíce vyrovnejte a vezměte ji na stranu. Proveďte asi 15 zametání, pak změňte odkaz a opakujte cvičení.\nPosaďte se na podlahu a sepněte nohu dvěma dlaněmi, pak se pomalu zvedněte a snažte se udržet v této poloze alespoň 5 sekund. Poté změňte končetinu a cvičení opakujte.\nLehněte si na podlahu a střídavě zvedněte nohy nahoru.\nPrůměrná délka tréninku by měla být nejméně půl hodiny. Každé sezení zahajuje rozcvička. Cvičení by mělo být prováděno denně a pro dosažení nejrychlejších a nejpozitivnějších výsledků 2-krát během dne provádějte takové opravné gymnastiky. Při provádění jakéhokoliv cvičení se snažte udržet záda co nejpřesněji a žaludek - zatažený dovnitř. Podívejme se rychle na efektivní cvičení s nohama ve tvaru x:\nDělejte dřepy. Začněte od 15-20 opakování, postupně zvyšujte počet přístupů. Dřepy s pryžovým míčem, který byl předtím vložen mezi kotníky, dávají dobrý efekt.\nPostavte se na nohy, co možná nejvíce oddálením ponožky.\nProcházka na vnější straně nohy (10 kroků).\nZapojte tyče do zdi. Zvýšení nohy podlahy na schody umožňuje dosáhnout velmi dobrých výsledků.\nLehněte si na břicho, roztáhněte kolena na boky co nejvíce, a pak se pokuste navzájem spojit nohy.\nAby byla opravná gymnastika extrémně efektivní a efektivní, je důležité dodržovat následující doporučení odborníků:\nPo každém cvičení se snažte uvolnit svalové skupiny co nejvíce.\nKombinujte fyzioterapii s kurzem korekční masáže.\nNejméně 2krát ročně navštivte fyzioterapeutickou místnost.\nZapojte se do sportů, jako je plavání a krasobruslení.\nDěláte strečink, naučte se sedět na rozdělení.\nO-zakřivení - vážný problém, který kazí vzhled a dává spoustu problémů. Tento nedostatek lze zpravidla napravit díky pravidelným systematickým cvičením opravné gymnastiky. Aby bylo školení co nejefektivnější, doporučuje se vybrat soubor cvičení spolu s ortopedickým chirurgem nebo instruktorem ve fyzikální terapii. Dobrým efektem je kombinace korekční gymnastiky s masáží a výkonem určitých sportů.\nTvar nohou může být upevněn! Cvičení pro zakřivení nohy ve tvaru písmene O\nVitaly Demjanovich Gitt dobře ví, jak tyto nebo jiné vady pohybového aparátu a držení těla opravit. Jedná se o odstranění vad tvaru nohou a vyčnívajících čepelí.\nNikdy jsem se nesetkala s pacienty, kteří jsou nespokojeni se svýma rukama. Ale na tvaru nohy ženy si stěžují pravidelně. A to je pochopitelné. Nadměrně plné, zkroucené nebo velmi tenké nohy, ošklivá chůze a clubfoot výrazně snižují přitažlivost žen. A štíhlé nohy - sen každé ženy.\nAnya, okouzlující dívka, vstoupila do mé kanceláře, rozplakala se. „Nikdy se nikdy nevezmu! Nikdy nebudu mít dítě! Je možné se oženit s takovými nohami?\nPříčinou zármutku bylo, že dívčí nohy byly mírně ohnuty ve tvaru písmene O. Vzdálenost mezi koleny s uzavřenými patami je šest centimetrů. Vypadalo by to jako maličkost, ale Anya považovala její neštěstí za nenapravitelné.\nVady nohou jsou mnohými považovány za nevyléčitelné. Naštěstí to tak není.\nZvláště se jí podařilo poměrně rychle opravit tvar nohou: pomocí speciálních cvičení jsme posílili svaly na správných místech a stimulovali růst vnitřní části menisku. Problém byl vyřešen.\nPokud jde o získané zakřivení, často začínají v nejmenším věku. Pokud je dítě příliš brzy na nohou, jsou možné deformace kolen, kotníků, tibie a femuru. V tomto případě (a také s křivicí) může být zakřivení významné - tzv. „Jízdní nohy“.\nAsymetrie (různé délky) nohou je někdy výsledkem poranění porodů (pak je vhodné přičíst vrozené vady), ale častěji se vyvíjí v důsledku jednostranného svírání velkých nervů: nedostatek řádné inervace vede k omezení motorických schopností a svalové atrofie.\nRodiče sami mohou napravit mnoho vad, pokud jim včas věnují pozornost. A péče o správný tvar nohou dítěte musí být od dětství.\nPoložte dítě na tvrdý povrch na zádech, vyrovnejte jeho polohu a podívejte se, na jaké úrovni jsou podpatky.\nTakže můžete identifikovat různé délky nohou - velmi vážnou nevýhodou, která způsobuje skoliózu a koxartrózu. U dětí se obvykle léčí dobře.\nMáma byla v panice: desetiletá dcera měla zkrácenou nohu o dva centimetry. Nemoc byla zaznamenána asi před dvěma lety. A objevil se po pádu ze stromu. Skolióza se začala vyvíjet.\nRůzné délky nohou mohou být způsobeny mnoha příčinami a nejčastější z nich je vrozená nebo získaná subluxace kyčelního kloubu.\nTakové subluxace a mnoho forem clubfootů jsou obvykle dobře ošetřeny metodami manuální terapie.\nHorší, pokud zkrácení nohou způsobené zaostalostí některých kostí. Rozdíl 2-3 cm nutně způsobuje rozvoj skoliózy. To však není důvod, proč se s touto situací vyrovnat a vzdát se. Taková skolióza je také léčena, ale je důležité, aby je nezačali.\nNejdůležitější pro držení těla, chůze, zdraví a krásu jsou klouby. Nemoci kloubů jsou považovány za běžné u starších osob. Klouby však mohou trpět ve všech, včetně dětí. A s pečlivou péčí a péčí jsou v devadesáti letech v perfektním stavu.\nKdyž dítě začne chodit, pozorujte, jak položil nohy, ať už je neohrabaný, zda je otočí na stranu. Jakákoli odchylka je důvodem jít do ortopedie.\nCvičení na nohy (korekce zakřivení ve tvaru písmene O)\n1. Postavte se rovně, připojte paty, z této pozice zvedněte a padejte na prsty 50krát. Pak zředit paty a opakujte cvičení 50krát. Položte nohu paralelně a udělejte dalších 50 krát. Opakujte celou sérii ráno a večer.\n2. Položte nohy na šířku ramen.\nV této poloze opatrně a pomalu stoupejte na prsty, pak pomalu jděte dolů. Opakujte cvičení 25-30 krát.\n3. Dostaňte se na kolena, rozložte si ponožky a sedněte si na paty nebo na podlahu mezi nimi.\n4. Stojící, dejte nohy na šířku ramen od sebe a squat, spojující kolena.\n5. Posaďte se, natáhněte nohy a rychle, prudce otočte nohu na nohou, napněte svaly nohou.\nKřídla místo čepelí\n"Moje krásné dítě má křídla roste!" Řekla matka, pohlédla na svou dceru. „Jak strašné ty lopatky vypadají!“ - otec byl rozhořčený. "To je tak dojemné!" - Babička se dotkla.\nPro mnoho dětí až do dospívání jsou lopatky znatelně prominentní, což s určitým množstvím představivosti může být skutečně zaměněno za řezání křídel. Ve věku 12-15 let tato „křídla“ obvykle zmizí bez stopy, ale v některých případech mohou zůstat na celý život.\n„Opravdu se chci z nich zbavit svého dítěte!“ Řekla máma.\n„No, co můžeš dělat, je to kosti!“ Řekl táta.\n„Nebude to bolet?“ Zeptala se babička.\nPokud v šesti letech staré „křídla“ vypadají dojemně, jako anděl, pak ve dvaceti letech kazí svou postavu a držení těla dost špatně.\nCo se děje? Proč některé čepele vyčnívají a jiné ne?\nZadní část novorozence je zcela plochá, lopatky nevyčnívají. Ale o 4-5 let se někdy stávají velmi nápadnými.\nToto je kvůli skutečnosti, že lopatky v tomto věku rostou rychleji než žebra a klíční kost, a hrudník má více válcový tvar než dospělý. Výsledkem je, že horní vnější úhel lopatky je zpožděn klíční kloubem dopředu, uprostřed spočívá na žebrech a vnitřní rohy jsou zvednuty. To vyvolává dojem, že lopatky nemají dostatek místa a chystají se prorazit kůží.\nPečlivě se díváte na dítě, vidíte, že jeho ramena a jdou daleko dopředu. To je zvláště patrné, když je dítě velmi tenké.\nTaková vada ve vývoji kostry se může vyhladit, když dítě roste, je-li docela mobilní a jeho páteř není zkroucená.\nKyfóza hrudníku (vychýlení páteře) je úrodnou půdou pro takové porušení postoje jako vyčnívající lopatky, které mají být fixovány. Nedostatek pohybu brání vzniku ramenních kloubů a zkrácené klíční kosti táhnou ramena dopředu.\nKromě kyfózy jsou „křídla“ často kombinována s takovými defekty, jako je dutá nebo kýlová (hruď vyčnívající) hrudník, skolióza (laterální zakřivení páteře), nerozvinutá, úzká ramena, hrudník ve tvaru hrušky, deformita žebra.\nKýlovitý a depresivní hrudník, stejně jako zakřivení nohou, může být výsledkem křivice. Stává se, že tyto nedostatky jsou zděděny.\nDeformovaná žebra jsou nejčastější se skoliózou. Páteř, zakřivená na stranu, zvedá žebra na jedné straně a táhne na druhé. Z horní části zakřivení páteře se tvoří pobřežní hrb a na opačné straně dochází k poruše. V závažných případech může asymetrie dosáhnout více než deset centimetrů!\nRodiče nadávají děti za špatné držení těla, vyžadují rovnou chůzi, narovná ramena. Ale s jedním úsilím vůle, tvar kostry nemůže být změněn.\nJak tyto vady opravit? Nejprve se pokuste zachránit dítě před faktory, které vyvolávají porušování postoje a deformace kostry. Mezi hlavní patří dětská křivice, sedavý životní styl, nepohodlný nábytek, špatný zrak a dokonce i duševní deprese.\nA samozřejmě musíte neustále provádět speciální cvičení s dítětem. A ne jako regulátor, ale na par s ním, protože gymnastika pro páteř je užitečná pro každého v každém věku.\nPoložte na podlahu sportovní koberce a pokračujte.\nCvičení 1. Pohněte rukama\nLeží na zádech, pod lopatkami, umístěte váleček ze zkrouceného ručníku o tloušťce 2-5 cm (tloušťka válce závisí na věku a výšce).\nVezměte v ruce činky (plastové láhve na vodu): ženy a mládež - váží 0,3 kg, muži - do 2 kg. Natáhněte ruce podél trupu.\nHoupejte rovné a mírně napjaté paže, zvedejte je nahoru a dolů. Rozsah pohybu je maximální.\nDoporučuje se provádět 200-300 pohybů 2x denně.\nPři pravidelném cvičení je toto cvičení velmi užitečné pro hrudní páteř.\nDěti mohou toto cvičení provádět najednou a dospělí by měli být opatrní a postupně zvyšovat zatížení, aby nedošlo k poškození ramenních kloubů.\nPři artróze a artritidě těchto kloubů se cvičení nedoporučuje.\nCvičení 2. Natažení páteře\nPostavte se, sklopte ruce a spojte ruce za zády.\nUdělejte si ruce tak pevně, jak je to možné, nakreslením loktů dohromady.\nPosuňte ramena a hlavu dozadu, ruce dozadu a dolů.\nHruď by se měla ohnout dopředu.\nPokuste se snížit lokty a lopatky, vytáhněte hlavu dozadu. (Nestůjte na nohou, nevyvolávejte žaludek.)\nPólu upevněte na 1 sekundu.\nPak se co nejvíce uvolněte, uvolněte ruce a jemně zatáhněte žaludek.\nPodívej se trochu.\nNesrovnávejte ramena a nedýchejte se současně - pohyb by měl být způsoben pouze břišními svaly.\nCvičení netrvá déle než 2 sekundy a provádí se dvakrát za hodinu; během výuky ve škole - 2krát každá změna.\nLehněte si na žaludek. Ramena se ohnula lokty a položila dlaně na hruď.\nVelmi pomalu, zvedněte hlavu a horní část hrudníku, používejte pouze zádové svaly, pak postupně narovnejte ruce.\nPo maximálním vzestupu pomalu otočte hlavu na jednu, pak na druhou stranu.\nCvičte 3krát ráno a večer.\nCvičení 4. Natahování pasu\nDostaňte se na kolena az této pozice sedněte na paty. Lehce utáhněte břicho a posuňte ho dopředu.\nPak zkuste ležet na zádech tak, aby paty zůstaly pod hýždě.\nTuto polohu upevněte na několik minut, dokud se neobjeví bolest.\nCvičení je velmi účinné při léčbě bederní kyfózy, ale je nebezpečné, pokud je artróza kolenních kloubů zanedbávána.\nLehněte si na záda a pod spodní část zad položte hustý válec o tloušťce 10-15 cm.\nV této pozici je žádoucí zůstat až 40 minut denně a v těžkých případech více. Některé matky vložily pod dítě válec, když jde do postele.\nLehněte si na žaludek. Vytáhněte ruce dopředu.\nPak je zvedněte co nejvíce a přitom zvedněte hlavu a nohy.\nCvičení dobře posiluje svaly na zádech a zároveň téměř bezpečné z hlediska přemístění a poranění meziobratlových plotének.\nCvičení 7. Natahování krku\nLehněte si na žaludek. Položte ruce před dlaň na dlaň, pod ně - knihu 3-5 cm silnou a na ruce - bradu. Maximální relax. Pohled směřuje dopředu.\nV této poloze je dostačující 20-30 minut denně, s výhodou 5-10 minut několikrát.\nCvičení je užitečné při léčbě nadměrného ohybu páteře (cervikální lordóza), vyčnívajících lopatek, vyčnívající hlavy (pozice Pithecanthropus), snížené hlavy.\nJak vyrovnat nohy: cvičení pro korekci nepravdivých, varusových, valgových deformit\nExistuje několik typů zakřivení nohou: nepravdivé a pravdivé. Falešné zakřivení je estetická vada charakterizovaná deformací měkkých tkání: když jsou nohy a kolena zavřená, telata nohou se nedotýkají. Skutečná deformace je rozdělena do dvou typů: ve tvaru písmene O a tvaru X. Pro vyrovnání nohou, které mají některou z popsaných deformací, je nutné pravidelně provádět určitý soubor fyzických cvičení. Než začnete trénovat, musíte se poradit s lékařem, který na základě rentgenové difrakce potvrdí typ zakřivení. V opačném případě můžete místo plochých dolních končetin dostat nebezpečné zranění, které zhorší počáteční stav.\nAby se vyloučilo nebezpečí poranění při cvičení, je nutné před ní zahřát, což pomůže důkladně prohřát svaly dolních končetin. K dispozici je univerzální sada cvičení, která vám umožní připravit svaly nohou pro korekci ohybu ve tvaru písmene O a tvaru X.\nPostavení na místě se provádí s nohama od sebe. Nohy jsou paralelní. Prsty jsou zvednuté tak, že zbytek chodidel nespadá z podlahy. Pak musí být prsty stisknuty. Během cvičení je nutné co nejvíce zatěžovat svaly nohou, které jsou v tomto pohybu zapojeny.\nMuž vstane, podpatky spolu, a šíří jeho ponožky do stran. Pak musíte pomalu vstávat na ponožkách, napínat svaly na nohách, stehnech a nohou. V této poloze je nutné pomalu roztahovat paty a pak je snižovat.\nJe nutné sedět na židli, mírně rozprostře nohy na stranu. Podpatky se opírají o podlahu a nohy k tobě stoupají. Nohy se otáčejí různými směry, dokud se v nich neobjeví mírná bolest.\nVýchozí pozice je podobná výchozí pozici. Ponožky se táhnou, dotýkají se podlahy. Podpatky se chovají a snižují pomalým tempem.\nBez změny polohy je třeba nohy přitlačit k sobě a opřít o vnější oblouky na podlaze. Nohy se pohybují od paty k prstům a zádům.\nOsoba leží na zádech a simuluje rychlou jízdu po dobu 1 minuty.\nŽena by měla opakovat každé cvičení 10 krát, muže - 20 let.\nCvičení pro opravu zakřivení ve tvaru písmene O\nPokud jsou nohy osoby umístěny u písmene O, musíte bruslit s bruslením, bruslit. Zlepšit stav nohou s kolečkem může pravidelně balet, plavání. Takové zakřivení dolních končetin v medicíně se nazývá varusová žíla, k nápravě ji mnoho lékařů a fitness trenérů doporučuje následující soubor cvičení:\nstřídavě chodí po patách, vnitřní oblouky chodidel;\ndřepy s koleny nataženými k sobě nebo se k sobě navzájem přitahují, záda zůstává při pohybu rovná;\nstřídající se kyvné nohy na stranu ze stoje;\nvzestup rovných nohou z polohy: ležící na boku;\nmíchání a šíření nohou v poloze: vleže;\npřistání na příčných rozděleních.\nVšechna výše uvedená cvičení se provádějí ve třech přístupech, z nichž každá obsahuje 15–20 opakování.\nKromě popsaného komplexu existují i jiná cvičení, která umožní překonat zakřivení dolních končetin ve tvaru písmene O.\nProveďte cvičení "nůžky". V tomto případě sedí muž, ruce položené na podlaze za jeho zády.\nCvičení "nůžky" z výchozí pozice: ležící na zádech. Jsou prováděny horizontální a vertikální pohyby nohou.\nMuž klečí, ruce na pás. Kolena jsou spojena, nohy jsou umístěny a směrovány v různých směrech, prsty jsou prodlouženy. Pak se pomalu posaďte na podlahu a pak se vraťte do výchozí polohy.\nCvičení "kolo", které lze provádět z pozice: sedí na židli nebo leží na zádech.\nTvorba břišních svalů. Člověk leží na zádech, fixuje mezi nohama izotonický prsten. Tělo se zvedne tak, že osoba zaujme pozici sedící.\nMuž vstane, položí nohy od sebe. Kolena jsou redukována a rozvedena tak, aby nohy nezvedly z podlahy.\nTato cvičení lze využít k odstranění problému dolních končetin ve tvaru O, a to nejen u žen, ale i u mužů.\nZakřivení X ve tvaru dolních končetin v medicíně se nazývá valgus. K opravě takové vady musíte pravidelně plavat, cvičit jógu, jezdit na kole, jezdit na koni. S tímto problémem se můžete vyrovnat doma, proto musíte pravidelně provádět následující cvičení:\nchůze po vnějších obloucích chodidel;\nchůze po klíně:\nswing nohy s nataženými prsty na stranu.\nPrezentovaný komplex můžete doplnit o následující účinná cvičení.\nMuž vstane, upne míč mezi kolena. Dřepy se provádějí tak, že boky a nohy tvoří úhel 90 stupňů.\nPostoj je zaujat. Nohy jsou umístěny v šířce ramen, dřepy jsou prováděny, jako by člověk seděl na židli, zatímco pánev by neměla klesat pod kolena.\nSedící pozice je přijata s nohama přešel v turečtině. Ruce by měly vyvíjet tlak na kolena a snažit se je spojit. Pak se na kolena tlačí tlak, který je přibližuje k podlaze.\nČlověk leží na břiše, připojuje se k nohám, šíří kolena v různých směrech.\nTato cvičení vám umožní vyřešit problém umístění nohou písmene X s pomocí vypracování svalů vnější části kyčlí.\nOprava pravého zakřivení bez operace je dlouhý proces, takže než začnete trénovat, musíte se naladit, abyste tvrdě pracovali na svém vlastním těle a nečekali na rychlý výsledek.\nEliminace falešného zakřivení\nVzhledem k tomu, že falešné zakřivení nedeformuje kosti, můžete se s tím vyrovnat pomocí cvičení, která mají za úkol vypracovat svaly lýtka, lýtka. Jeden z nejúčinnějších komplexů pro toto je považován za ten, který je založen na následujících cvičeních:\ndřepy na ponožkách s činkami;\nchůze na prstech po dlouhou dobu;\nrychlá chůze po schodech s čepičkou;\npřevést tělo do ponožek s váhou ze stoje.\nVšechna tato cvičení musí opakovat až do mírné bolesti v lýtkových svalech a dolních končetinách. Poté, co se bolest začala šířit, musíte trénink pozastavit. Když se svaly ozývají, je třeba opakovat přístupy.\nLékaři doporučují napravit problém křivek dolních končetin u dítěte do 7 let. To je způsobeno tím, že ve vyšším věku bude korekční proces trvat mnohem déle. Aby dítě mohlo narovnat nohy, je nutné s ním provést určitý soubor cvičení.\nKrouží na prstech, ve vnitřním a vnějším oblouku nohy.\nChůze s míčem vloženým mezi koleny.\nPoloha prone se bere s nohama mírně od sebe. Nohy musí být otočeny dovnitř. Prsty jsou utaženy. Nohy se rozkládají tak, že se jejich prsty dotýkají.\nDítě vstane na všech čtyřech, vytáhne jednu nohu nahoru a nahoru. V tomto případě by měla být ponožka co nejvíce.\nDítě leží na břiše, jeho brada je položena na ruce, nohy jsou spojeny. Nohy se zároveň ohýbají na kolenou, paty dosahují až k hýžďovým svalům.\nAby bylo možné co nejrychleji vyrovnat nohu dítěte, měl by být povzbuzován, aby seděl v turecké pozici, jezdil na kole, chodil naboso na trávě, písek, oblázky a specializované ortopedické rohože.\nPopsaná cvičení pro rovnání nohou pomáhají korigovat pouze mírné pravé zakřivení obou typů, jakož i stav končetin při falešné deformaci. Pozitivní výsledek bude patrný po 2-4 měsících pravidelného denního tréninku. Než začnete cvičit, musíte se poradit s lékařem, který na základě tvaru nohou a rentgenového záření určí vhodnost tréninku a doporučí efektivní sadu cvičení. Samotné křivky dolních končetin ve tvaru písmene O nebo X mohou být korigovány pouze operací nebo Ilizarovovým přístrojem.\nVložky jsou odnímatelné vložky do bot (ortéza). Každý ví, co to je. Bez vložek chodit v žádné boty nepříjemné. Stélka také slouží jako tlumič nárazů. a poskytuje každodenní pohodlí při chůzi.


Carzap - příbalový leták - příbal.cz\nCarzap – příbalový leták →\nCarzap – příbalový leták\nČtěte Carzap příbalový leták. Léčivý přípravek Carzap – užívání, dávkování, možné nežádoucí účinky, obsah balení, uchovávání atd. Kde koupit, cena…\nCo je přípravek CARZAP a k čemu se používá\nČemu musíte věnovat pozornost, než začnete přípravek CARZAP užívat\nJak se přípravek CARZAP užívá\nJak přípravek CARZAP uchovávat\nPřípravek CARZAP se užívá k léčbě vysokého krevního tlaku (hypertenze) u dospělých pacientů, dětí a dospívajících ve věku od 6 do 18 let;\nPřípravek CARZAP může být použit k léčbě dospělých pacientů se srdečním selháním se sníženou funkcí srdečního svalu, kdy nelze použít inhibitory angiotenzin konvertujícího enzymu (ACE), nebo jako přídatná léčba k inhibitorům ACE, pokud příznaky přetrvávají navzdory léčbě, a nelze použít antagonisty mineralokortikoidních receptorů (MRA). (inhibitory ACE a MRA jsou léky používané k léčbě srdečního selhání).\nČemu musíte věnovat pozornost, než začnete přípravek CARZAP užívat Neužívejte přípravek CARZAP:\njestliže jste alergický(á) na kandesartan cilexetil nebo na kteroukoli další složku tohoto přípravku (uvedenou v bodě 6);\npokud jste těhotná déle než tři měsíce (na počátku těhotenství je také lépe CARZAP neužívat viz článek o těhotenství);\npokud máte závažnou jaterní chorobu nebo biliární obstrukci (problém s odvodem žluči ze žlučníku);\npokud je pacientem dítě mladší než 1 rok;\npokud máte obtíže se srdcem, játry či ledvinami, nebo chodíte na dialýzu;\npokud jste v poslední době podstoupili transplantaci ledviny;\npokud zvracíte nebo jste nedávno intenzivně zvracel(a), nebo pokud máte průjem;\npokud trpíte chorobu nadledvinek zvanou Connova choroba (taktéž zvanou primární hyperaldosteronismus);\npokud máte nízký krevní tlak;\npokud jste někdy měl(a) mrtvici;\npokud si myslíte, že jste těhotná (nebo můžete otěhotnět), musíte to sdělit svému lékaři. Přípravek CARZAP se nedoporučuje užívat v rané fázi těhotenství a taktéž se nesmí užívat, pokud jste těhotná déle než 3 měsíce, pokud byste jej v této fázi užívala, může závažně poškodit Vaše dítě (viz článek o těhotenství).\npokud užíváte současně inhibitor ACE s přípravkem, který patří do skupiny léčivých přípravků známých jako antagonisté mineralokortikoidních receptorů (MRA). Tyto léky se používají k léčbě srdečního selhání (viz “Další léčivé přípravky a přípravek CARZAP).\npokud užíváte jiné léky napomáhající snižovat Váš krevní tlak, včetně beta-blokátorů a diazoxidu;\npokud užíváte nesteroidní a protizánětlivé léky (NSAID) jako je ibuprofen, naproxen, diclofenac, celekoxib či etorikoxib (léky na zmírnění bolesti a zánětu);\npokud užíváte kyselinu acetylsalicylovou (pokud užíváte více než 3 g denně) (lék na zmírnění bolesti a zánětu);\npokud užíváte doplňky stravy s draslíkem či náhrady soli obsahující draslík (léky, které zvyšují množství draslíku v krvi);\npokud jste léčeni heparinem (lék na ředění krve);\npokud užíváte tablety na odvodnění (diuretika);\npokud užíváte lithium (lék na psychiatrická onemocnění).\nPokud užíváte inhibitor ACE nebo aliskiren (viz také informace v bodě “Neužívejte přípravek CARZAP” a “Upozornění a opatření”).\nPokud jste léčen(a) inhibitorem ACE spolu s některými dalšími přípravky k léčbě srdečního selhání, které jsou známé jako antagonisté mineralokortikoidních receptorů (MRA) (např. spironolakton, eplerenon).\nObvyklá dávka přípravku CARZAP představuje 8 mg jednou denně. Lékař vám může zvýšit tuto dávku na 16 mg jednou denně a dále až na 32 mg jednou denně v závislosti na reakci krevního tlaku.\nU některých pacientů, např. u těch, kteří mají problémy s játry, ledvinami nebo u pacientů, u kterých v nedávné době došlo ke ztrátě tělních tekutin, např. po zvracení či průjmu nebo po požívání tablet na odvodnění, lékař může předepsat nižší počáteční dávku.\nU některých pacientů s černou barvou pleti může nastat snížená reakce na tento typ léku, pokud se podává jako jediná terapie a u takových pacientů může být potřeba vyšší dávky.\npotíže s dýcháním, s nebo bez otoku ve tváři, na rtech, jazyku a/nebo v hrdle;\notoky ve tváři, na rtech, jazyku a/nebo v hrdle, které mohou způsobit potíže s polykáním;\nintenzivní svědění pokožky (s projevy jako u kopřivky).\npocit závratě a točení hlavy;\nnízký krevní tlak, což může způsobovat pocit na omdlení a závratě;\nzměny ve výsledcích krevních testů:\nÚčinky na funkci ledvin, zejména pokud již máte potíže s ledvinami, nebo trpíte srdečním selháním. Ve velmi vzácných případech může nastat selhání funkce ledvin.\notoky tváře, rtů, jazyka a hrdla;\nsnížení hodnot červených nebo bílých krvinek, můžete zaznamenat únavu, infekci či horečku;\nbolest zad, bolesti kloubů a svalů;\nzměny ve funkci jater, včetně zánětu jater (hepatitis), dále můžete zaznamenat únavu, žloutnutí pokožky a bělma očí a dále příznaky chřipky;\nBulharsko KAP3An 16 mg\nČeská republika CARZAP 4 (8; 16; 32) mg tablety\nEstonsko Carzan 8 (16; 32) mg tabletid\nLotyšsko Carzan 8 (16; 32) mg tabletes\nLitva Carzan 8 (16; 32) mg tabletés\nPortugalsko Candesartan Zentiva\nRumunsko CANZENO 4 (8; 16; 32) mg comprimate\nrepublika CARZAP 4 (8; 16; 32) mg, tablety\nDiskuze k Carzap – příbalový leták\nProstor pro vaše recenze a zkušenosti s tímto léčivým přípravkem. Diskuze k Carzap – příbalový leták.


Léčebny a ozdravovny dramaticky zeštíhlují, Heger ordinuje zrušení poplatků | E15.cz\nLéčebny a ozdravovny dramaticky zeštíhlují, Heger ordinuje zrušení poplatků\n16. května 2013 • 12:48\nDětské léčebny a ozdravovny by samy potřebovaly ozdravný pobyt, dlouhodobě se totiž potýkají s úbytkem pacientů a přiškrceným tokem financí ze zdravotních pojišťoven. Je otázkou, zda je zachrání plán ministra zdravotnictví Leoše Hegera, který chce zrušit denní stokorunový poplatek pro děti do osmnácti let.\nPodle ředitele Dětské léčebny respiračních nemocí Cvikov Rudolfa Fockeho nic není černobílé, zrušení poplatku by určitě ulevilo sociálně slabším rodinám, ale zásadní otázka je, jak se ke změnám postaví zdravotní pojišťovny. „Hodně lidí, kteří mají schválený pobyt od pojišťovny, ho z finančních důvodů nevyužijí. Náklady by pro ně byly příliš vysoké,“ uvedl příklad, kde by zrušení poplatku pomohlo.\nRozložení lůžkového fondu v České republiceAutor:\nTo je ale jen jedna strana mince. Léčebna loni musela propustit 17 pracovníků ze 130, tedy 15 procent. A to z důvodu, že zdravotní pojišťovny kvůli špatné finanční situaci snížili počet pacientů, které do léčebny posílají. „V 65milionovém obratu nám chybělo 7,4 milionu korun,“ konstatoval Focke. Pro letošní rok ředitel plánuje finanční propad ve výši 2,5 milionu korun. V podobné situaci se podle něj nacházejí ale i fakutlní nemocnice, jenže tam jdou ztráty do desítek milionů korun.\n„Nemohu překračovat náklady, můžeme utratit pouze to, co si vyděláme,“ uvedl. V rámci úspor chce například sloučit prádelny.\n„Nicméně, i pojišťovny jsou ve složité situaci,“ nahlíží Focke. Poznamenal, že teď bude záležet na prioritách, které si pojišťovny zvolí. Prevence může například zabránit celoživotnímu braní léků. „Narůstá počet vážněji nemocných pacientů,“ míní Focke.\nZeštíhlují i dětské ozdravovny. V roce 2010 bylo v České republice v provozu šest ozdravoven se 425 lůžky. Jejich kapacita o rok později poklesla o 70 lůžek. „Lůžka v dětských ozdravovnách byla v roce 2011 využívána pouze 89,1 dne z roku, dlouhodobě tak přetrvává pokles jejich využití,“ informovala Plívová. Průměrná ošetřovací doba klesla o 0,6 dne a v současnosti trvá průměrně 19,2 dne.\nPřehled nákladů VZP ČR na ozdravenskou péči za poslední 3 roky:\n2010 17,6 mil. Kč\n2011 11,3 mil. Kč\n2012 9,3 mil. Kč\nDramaticky se snížily i finance, které například Všeobecná zdravotní pojišťovna do ozdravoven posílá. Zatímco v roce 2010 to bylo podle mluvčího Oldřicha Tichého 17,6 milionu korun, v roce 2012 už jen 9,3 milionu korun.\nOzdravný a léčebný pobyt navrhuje dětským pacientům praktický lékař pro děti a dorost. Návrh pošle zdravotní pojišťovně, kde ho potvrdí anebo zamítne revizní lékař.\nMinisterstvo zdravotnictví chce podle mluvčí ministerstva Viktorie Plívové návrh novely zákona o veřejném zdravotním pojištění, jehož součástí je také zrušení regulačního poplatku u dětí, předložit vládě v nejbližších dnech. Úleva by se týkala všech zařízení, která poskytují lůžkovou péči.\nHeger: Vláda by mohla zvýšit platby za státní pojištěnce


Cvičit jednou týdně je málo | Moje zdraví\nCvičit jednou týdně je málo\nAlespoň dvakrát týdně provozujte sport u kterého se zapotíte. • Autor: istockphoto.com\n27. července 2016 • 10:27\n„Ať už trpíte kteroukoli z civilizačních nemocí, přiměřený pohyb může váš zdravotní stav zlepšit,“ říká přednosta Ústavu tělovýchovného lékařství 1. lékařské fakulty UK v Praze doc. MUDr. Zdeněk Vilikus, CSc. Cvičit však musíte pravidelně.\nJít si jednou týdně zaběhat, zaplavat nebo potýrat tělo do Sokola či posilovny? „Lepší než nic, pokud tedy každý druhý týden nevynecháte, mírné zlepšení kardiorespiračního zdraví však mohou při této nedostatečné frekvenci zaznamenat jen lidé, kteří nejsou vůbec zvyklí cvičit,“ upozorňuje docent Vilikus. „Sportovat jen nárazově pak nemá na kondici srdce a celého oběhového systému, plic a svalů naprosto žádný vliv.“ Na druhou stranu, pokud jste už někdy v životě cvičili a byli jste v dobré fyzické kondici, bude pro vás snazší se k pohybu vrátit i po desítkách let. „Jednou nabytá kondice se nikdy neztratí úplně a svaly si zátěž z minulosti ‚pamatují‘,“ dodává lékař.\nTyto testy slouží nejen výkonnostním sportovcům, jak profesionálním, tak amatérským, ale například i pacientům po prodělaném infarktu myokardu nebo s diabetem, u nichž je pohyb důležitou součástí rekonvalescence, respektive prevence zhoršování stavu. Lékař či trenér ovšem musí vědět, jaké zátěži může pacienta s ohledem na jeho onemocnění vystavit,“ vysvětluje docent Vilikus.\nKaždý z nás touží po pěkné postavě a pevných svalech, ale zároveň nechceme lapat po vzduchu při dobíhání autobusu nebo výstupu do druhého patra. První cíl nám splní spíše posilovna, tedy anaerobní zátěž, i když při zlepšování postavy také většinou potřebujeme zredukovat zásoby podkožního tuku – a to se děje právě při aerobním pohybu na zmíněných 60–70 % maxima tepové frekvence. Získání vytrvalostní zdatnosti a lepšího výkonu srdce a plic se však bez aerobního pohybu neobejde určitě, prostě se při tom musíme zadýchat a zpotit – samotné posilování je zde málo účinné, byť nás, pokud ho děláme správně a zatěžujeme svalové skupiny rovnoměrně, třeba zbaví bolestí zad, zlepší nám držení těla, aktivuje svaly a tím i usnadní aerobní trénink.\nDodává, že „jako rekreační sportovci nemusíte cvičit denně, optimální je v týdnu střídat tréninkové a odpočinkové dny. Jiná je situace u diabetiků druhého typu, u nichž při pravidelné pohybové aktivitě významně (i když bohužel jen krátkodobě) regenerují zaniklé buněčné receptory pro inzulin. Tito pacienti by se proto měli přiměřeně svému stavu hýbat opravdu denně, byť by se jednalo ‚jen‘ o svižné procházky.“\nStavy po infarktu nebo některých operacích srdce, vysoký krevní tlak, dyslipidemie (poruchy složení krevních tuků), astma, křečové žíly, problémy se zažíváním a zácpa, ale i Parkinsonova nemoc, roztroušená skleróza a některé psychiatrické diagnózy jsou vedle diabetu a obezity/nadváhy příklady onemocnění, u nichž pravidelný pohyb pomáhá. „U pacientů s omezenou hybností se pohybový program realizuje obtížně, ale bohužel i nemocní bez těchto limitů si často myslí ‚ať si ten doktor říká, co chce, já cvičit nebudu‘,“ mrzí docenta Vilikuse.\n„Přitom snad neexistuje civilizační choroba, v jejíž prevenci a léčbě by pohyb nebyl prospěšný.“ Jedním z civilizačních onemocnění příznivě ovlivnitelných pravidelným pohybem spíše silového typu je osteoporóza – „řídnutí“ kostí, které ohrožuje zvláště ženy po menopauze. Pokud se padesátnice v zájmu zdraví svých kostí začnou věnovat třeba nordic walkingu, má to příznivý vliv na skelet, ale – jak potvrzuje i Zdeněk Vilikus – mnohem lepší je nečekat na přechod a začít s prevencí už v mládí, neboť určitá „rezerva“ kostní hmoty se sportem nejúčinněji tvoří ve věku 15–30 let. O pohybovém režimu dětí píšeme v následující části tohoto článku.\nMinimum pro zdraví: 2x týdně 30 minut pohybu, při kterém se zadýcháte a zpotíte. Plavání je sport, v němž je rovnoměrně zastoupena aerobní i anaerobní složka pohybu. Zlepšuje kondici srdce, plic a oběhového systému a posiluje většinu svalových skupin. Vydechujeme-li do vody proti jejímu odporu, mírně posilujeme i dýchací svaly.\nOdborná spolupráce: doc. MUDr. Zdeněk Vilikus, CSc., Ústav tělovýchovného lékařství 1. lékařské fakulty UK v Praze, utl.lfl.cuni.cz\nJiné jméno pro energii? Koenzym Q10\nzdraví, nemoc, prevence, pohyb, cvičení, životní styl\nČT Sport, Webdisk, Simulátor, DIY, Panasonic\nKOVOCENTRUM s.r.o. - 46682261\nŠitler Jiří - 45936668\nMarunová Věra - 43855741\nKopčil Jiří - 44721455\nSpolečenství pro dům 385 Plešivec - 28105656


Bank s kariérou nekončí. Crčela ze mě krev, čekal jsem to horší, řekl o pádu - Deník.cz\nBank s kariérou nekončí. Crčela ze mě krev, čekal jsem to horší, řekl o pádu\nŠumperk /ROZHOVOR/ - Velmi veselé bylo uvítání olympionika Ondřeje Banka v úterý na šumperské radnici, kde ho přijal starosta Zdeněk Brož. Společně s Ondřejem, jeho manželkou, malým synem i rodiči dorazil také lyžařův fan klub z Rudy nad Moravou.\nPrávě v této vesnici Ondřej Bank začínal trénovat na sjezdovce ve Štědrákově Lhotě. „Výsledky jsou obdivuhodné, páté místo na olympiádě je obrovský úspěch a těší nás, že si Ondřej Bank vybral k bydlení právě naše město," řekl Zdeněk Brož a za reprezentaci poděkoval nejen Ondřejovi, ale také jeho bratru Tomášovi, který je jeho dlouholetý trenér.\nFanoušci z Rudy se navíc postarali o hudební doprovod, na počest „svého" sjezdaře mají v repertoáru několik písní. Přivítání v Šumperku by se za normálních okolností odehrávalo daleko později, ale Ondřej Bank si nyní léčí zranění, které utrpěl při superobřím slalomu Světového poháru v norském Kvitfjellu. Tam zamířil téměř hned po návratu ze Soči. O posledním úrazu Ondřej Bank řekl: „Čekal jsem, že to bude horší."


Jarošík: Máme vyhrát úplně všechno - iDNES.cz\nMoskva - V sobotu ho konečně v Rusku čeká ostrý vstup do jarní sezony. Fotbalový záložník Jiří Jarošík se svými novými spoluhráči v CSKA Moskva trénuje už tři měsíce, aby se nyní představil v prvním soutěžním zápase. V městském derby s Lokomotivem se utká jeho tým o ruský Superpohár. "Opravdu se už nemůžu dočkat, zimní příprava už byla dost dlouhá a náročná," ulevil si v pátek Jarošík.\nV lednu přestoupil z pražské Sparty do CSKA Moskva za 117 milionů korun a o víkendu se tak dočká premiérového soutěžního zápasu v novém působišti.\nAmbiciozní vedení CSKA veřejně vyhlásilo útok na špici ruského fotbalu. "Chtějí vyhrát úplně všechno, sobotním pohárem naše snažení začíná. Určitě budeme chtít Lokomotiv porazit," prohlásil odhodlaně Jarošík, přestože odborníci pasovali do role favorita zápasu Lokomotiv.\nOd lednového přesunu do Ruska Jarošík v Moskvě mnoho času nestrávil. CSKA totiž trávil nekonečné dny na soustředěních v tréninkových střediscích po celé Evropě. "V Rusku se během zimní přípravy oproti Čechám mnohem déle běhá a na nácvik herních situací nebo standardních situací už třeba tolik času nezbývá," povšiml si pětadvacetiletý záložník.\nV ruském klubu, který je vicemistrem nejvyšší soutěže, se již dokonale aklimatizoval. Pomohlo mu vřelé přijetí od spoluhráčů i důvěra trenéra Gazajeva. Jarošík udělal pokroky také v ruštině, přestože v poslední době v nasazení při výuce lehce polevil. "Na začátku jsem musel vstřebat základní pokyny trenéra a pravidla běžné mluvy. Teď mě už ten počáteční elán trochu opouští," přiznal český reprezentant.\nCSKA v letošní sezoně vyhlásil útok na evropské poháry, hlavním cílem je účast klubu v Lize mistrů. Posila z Čech a nejdražší hráč v historii ruské ligy má být základním kamenem na cestě k výšinám. "Tlak na moji osobu si nijak nepřipouštím, i když budu asi sledován pozorněji než ostatní. Ale fotbal je týmová hra, sám na hřišti nic nezvládnu, budu potřebovat pomoc spoluhráčů," uvědomuje si Jarošík.\nBohatá ruská liga přilákala v zimní přestávce vedle Jarošíka ještě dalších sedm českých hráčů. Tento týden se během společného soustředění v Nizozemsku potkali tři bývalí sparťani. Jarošíkův tým bydlel ve stejném hotelu jako Kazaň, kde působí Jiří Novotný s Tomášem Čížkem. "Bylo to jako za starých časů ve Spartě, dobře jsme si s klukama popovídali. V kontaktu jsem i s ostatními, třeba s Pavlem Marešem si občas pošleme esemesku," pousmál se Jarošík.\nLos ruské ligy si s bývalými spoluhráči zažertoval. Příští neděli se v prvním kole popasují právě moskevský CSKA a Kazaň.\nTémata: CSKA Moskva, Jiří Jarošík, Jiří Novotný, Liga mistrů, Sparta, Superpohár, Tomáš Čížek