ESET1 - Plzeň Koterov\nDeník z plavby ....\n1.Den - Pondělí 5.7.2010\n11.00 odjezd z Plzně a Přeštic do Wismaru\n18.00 příjezd do Wismaru a nalodění jídla a bagáže a prostě všeho\n19.00 David s Dandou jedou ještě nakoupit petky s vodou a Jirka dává věci do lodě a ukládá na své místo\n20.00 Danda odjezd zpět do Plzně (přejem příjemnou cestu) a my s Jirkou opět ukládáme věci na lodi\n22.00 Večeřě, pivko, panáček a hurá do sprchy (teda chvíli jsme čekali jelikož co Danda odjel začalo dost foukat a pršet)\n23.00 naladil jsem net a ještě koukáme na počasí a debatujeme\n23.45 Jirka jde na kutě a já to vypnu a jdu taky\n2.Den - Úterý 6.7.\nDnes jsme vstali kolem půl deváté. Po snídani začínáme pracovat na lodi a kompletně ji připravujeme na vyplutí. Vytřít palubu. Plachty - kosatka a bouřková kosatka a hlavní plachta. Byla prasklá žárovka v kotevním světle na vrcholu stožáru, takže jsem tam Jirku vytáhl na sedačce a on to opravil. Dotankování vody do nádrží. Příprava navigace, navtegu adalší elektroniky. Navázání vlajek. Příprava kotvy.\n3.Den - Středa 7.7. - 1.Den plavby\nTak Den D je tady. Vstáváme brzo, kolem sedmé. Já si jdu dát rychlou sprchu. Kapitán chvilku po mě. Příprava snídaně - ještě zbytek výborné bábovky a čaj. Něco po osmé vyplouváme. Ahoj Wismare! Hned po vyplutí kapitán konstatuje nefunkčnost speedmetru a losujeme kdo půjde pod vodu. Samozřejmě jsem prohrál takže hurá do plavek, brýle a ploutve nasadit. Voda celkem osvěžující, má něco pod 22 stupňů. Ve vrtulce na trupu lodi se usídlil nějaký potvora šnek, tak jsem ho musel vydloubat šroubovákem (no povedlo se mi to asi na poosmé). Vše OK a vyrážíme. Vítr nic moc, ale plachty jdou nahoru. Zatím fouká tak kolem 5 m/s tak to jde a my plachtíme. Jedeme směr ostrov Férman (správný název doplním následně). Mezi pevninou a ostrovem je vysoký silniční a železniční most který podplouváme. Vítr úplně přestal foukat takže jdou plachty dolů a rychtáme na motor. Sluníčko žhne a my se smažíme. Po cestě potkáváme i několik delfínů. Na motor jsme dojeli až do Dánského přístavu a to kolem půl desáté večer. Přístav se jmenuje Bagenkop. Přístav plný ale kapitán si poradil a přistáli jsme na kocnci mola zboku. Já sprcha a kapitán večeře. Po večeři tady internetujeme a trošku pracujeme. Teď už hurá na kutě a zítra ráno opět dál - na sever.\n4.den - Čtvrtek 8.7. - 2.Den plavby\nTak dnes jsme vyrazili až v kolem desáté z přístavu. Moc se nám nechtělo vstávat, jelikož jsme byli z toho slnka docela zdrchaní a navíc jsme šli dlouho spát. Ráno to vypadalo solidně, byl celkem příznivej vítr a celkem příjemně to houpalo. Takže jsme asi tři hodiny plachtili. Dokonce jsme vytáhli i genakr a na zaďák jsme slušně plachtili. Právě asi po třech hoďkách se opakovala situace ze včerejška a vítr úplně ustal. Sakra! Takže nastartovat motor a už jsme rachtali. Už nás z toho rachtání bolí hlava a ze sluníčka jsme jak dva Italové. Hi hi. Do přístavu v Lohals jsme dorachtali kolem sedmé. Pak sprška a večeře ... dali jsme si labužnické párečky s hořticí a chlebíkem. Teď to tady naťukam a jdu za Jirkou na loď. Internet je tady totiž kousek v přístavu, takže tu sedím na lavičce, píši a popíjim pivko. Dneska jsem ani nic nenatáčel, nebylo co .... klidné moře které vypadá jak rybník je docela nuda. Takže nám držte palce a modlete se ať nám již zítra fouká.\nDnes jsme TADY\nPátek 9.7. - 3.Den plavby\nVstáváme v 8.00, snídaně, umytí lodě a příprava na vyplutí. Z Lohals vyplouváme kolem desáté hodiny. Ve 13.00 podplouváme jeden z největších mostů na světě. Most (Great Belt Bridge) který spojuje Dánské ostrovy. Měří cca 20 km a my podplouváme v místech plavební dráhy s největšími mostovými pilíři. Náš kurs je stále na sever. Celý den nám zase nefouká a my motorujeme. V 17.00 začíná foukat tak vytahujeme genu a plachtíme až kam to bude možné. Ve 20.00 kotvíme na kotvu u romantického pustého ostrůvku Vejroe uprostřed severního Baltu. Nafoukl jsem si gumový člun a vyrážím provést výsadek na ostrov. Na ostrově jsem vylezl na zříceninu domku a udělal pár záběrů na kameru. Po výsadku jsem se ještě povozil na motorovém člunu (samozřejmě jsem úplně turch - hi hi). Následuje véča na lodi a pak už jen z Jirkou debatujeme (není připojení na internet) a probíráme vše možné. Spát jdeme kolem půl dvanácté a doufáme že to nebude moc houpat, že směr větru vydrží a my budeme krytí ostrůvkem proti vlnám.\nA tady ještě přidávám přání pro Petra a Káťu, kteří mají v sobotu svadbu ....\na ještě trochu toho sailingu ...\nSobota 10.7. - 4.Den plavby\nSamozřejmě se stalo to co jsme nechtěli. Vítr se otočil a s námi začla loď houpat jak divá. Já spím v přídi lodi a úplně sem nadskakoval - opravdu super .. ha ha. Takže jsme se vzbudili oba asi ve 4.00 oblíkáme se, zvedáme kotvu a přeplouváme se schovat na severní stranu ostrova. Kotvíme asi v 6.00 a jdeme se ještě dospati. Vstáváme v 8.30 a kapitán hned hlásí nemilou zprávu "úplné bezvětří"! Běs! V 9.15 startujeme motor a vyplouváme směr sever. Při cestě tepr kapitán dělá výbornou snídani (topinky s pomazánkou). Mimochodem dva chleby vyhazujeme a z toho co zbyl a jsou z něj ty topinky jsem mírně oškrábal penicilin a je good. 11.30 stále rachtáme a je neskutečné horko. 12.00 trošku začalo pofukovat asi 3-4 m/s tak vytahujeme hlavní a genakr a vypínáme to rachtadlo. To je krása když ten motor nebeží - už nám z toho třeští hlavy. Počasí furt jak v karibiku a tak dáváme koupel (viz. video níže). 13.15 opět úplné bezvětří, takže jsme si to moc neužili. Opět start motor a ratata. 21.00 kotvíme v přístavu Hadsund v zátoce (fjordu) Mariager Fjord. Okamžitě sprcha, večeře a teď to sem láduju. Jirka ještě prozkoumal počasí na příští dny a děláme brífing. vypadá to zajímavě, ale necháme se překvapit.\nNeděle 11.7. - 5.Den plavby\nVstáváme v půl osmé - na osmou jdu za háfmajstrem zaplatit přístav a taky potřebujeme dotankovat naftu. Bohužel nebere eura tak mažu do městečka do bankomatu. Mírný problém s bankomatem, ale na druhý pokus OK. Dotankováváme do nádrže a kanystrů celkem 60l nafty. Následuje snídaně. Potom ještě vyřizuji mejlíky a Jirka umývá loď. Je to tady bezvadnej přístávek - skvělé zázemí yacht clubu (je to zde pro Dány jedno z nejoblíbenějších prázdninových míst). V 11.15 vyplouváme a v 11.30 nám otevíraj most. Nabíráme směr moře, které je ještě asi 8 mil zátokou. Je pod mrakem a poprchává. 18.30 proplouváme zúžením mezi Dánskem a ostrovem Laeso a míříme přímo do Skagenu. 22.00 zapadá slunce a my jsme 7 NM před Skagenem a jelikož začalo studeněji foukat tak se i oblékáme. 23.30 vplouváme do přístavu ve Skagenu. Přístav narvaný k prasknutí (lodě na sebe navázány až do 4 řad) - ty milionářský luxusní motorový jachty tu zabíraj nejvíc místa (ty na sebe amozřejmě navázány nejsou - hi hi). Jirka již dle dřívější zkušenosti přiráží k jednomu molu soukromé firmy, tak se přivazujeme. Jdeme spát kolem 0.30\nPondělí, Úterý 12.,13.7. - 6. a 7. Den plavby\n7.00 budí nás nějakej vocásek, že nemáme u toho mola co dělat (poskok z té fabriky), tak přeplouváme do přístavu kde je již naštěstí místo. Jdu se rozhlídnout po přístavu. Za loď nic neplatíme jelikož zde budem jen dopoledne. Sháním pekařství a jdu nakoupit chleby a rohlíky. Chvilku pracuji na compu a odesílám mejly. Tankujeme naftu do kanystru - 20l. Následuje sprcha. 12.30 vyplouváme z přístavu. Vytahujeme plachty. Uvidíme jak to bude vypadat až obeplujeme cíp Skagenu a dáme se na severní moře. 15.45 obeplouváme Skategat a již jsme na moři, ale ustává vítr tak startujeme motor. Do Norska to máme cca 160 NM. K večeru začíná opět foukat tak vytahujeme plachty. Vidíme mračna a vypadá to že se ženeme do nějaké buřiny. Vlny dost zesílily a hází to s náma jak diví - ze předu do zadu i ze strany na stranu. 23.00 začíná vydatně pršeta my již připraveni v našich nových offshoreových oblecích. Navlíkáme i záchrané vesty. Do podpalubí se mi vůbec nechce - jak nám to tejden nehoupalo tak teď to houpe jak ďas. Kapitán tedy odpočívá v lodi a já jsem na palubě. Lehnout si jdu až ve čtyři ráno kdy už je mi to úplně jedno (to houpání) jak jsem znavenej. Ráno kolem sedmé začíná dosti foukat vítr 10-12 m/s - ale průser je že proti nám. 8.00 kapitán mě budí. Jsem dost na kaši jak jsem nevyspalej. Domlouváme se že se schováme v Kristiansandu v Norsku a loď stáčíme kousek nazpět (asi 15 NM). V Kristiansandu kotvíme v přístavu v 11.00. Zaplatíme přístav, dáme sprchu a ve 12.00 zaleháme. Spíme do šesti do večera. Jirka stahuje počasí a děláme plán další plavby. I když to s počasím nevypadá zas tak růžově, domlouváme se že přeplavbu podniknem, jinak by jsme se na Shetlandy nedostaly celej tejden. Po osmé večer vyrážíme na prohlídku města. Ve 22.00 jsme zpět a dáváme si véču. 23.00 jdeme spát.\nNORSKO PŘED KRISTIANSANDEM\nStředa, čtvrtek, pátek 14., 15., 16.7. - 8., 9. a 10. Den plavby\n8.00 vstáváme, snídaně + úklid + příprava věcí na přeplavbu. 9.45 jdu nakoupit zeleninu do města + pohledy + suvenýry. 11.00 hygiena a Jirka jde ještě taky do města. 12.00 vyplouváme. Je zataženo, moc nefouká a je chladno. 15.00 dáváme sváču - již plujeme po moři podél skalnatého Norska a začíná poprchávat. 18.45 proplouváme kolem nejjížnějšího bodu Norska, kolem majáku Lindesnes. Stále rachtáme + plachty. 17.30 Jirka se rozhodl udělat gulášek, tak si dáváme ještě něco teplého do žaludku (to zatím ani netušíme že je to naše poslední jídlo na příští tři dny). 21.00 začíná celkem foukat tak vypínáme motor a plachtíme. Něco po desáté hodině přestalo foukat a kolem nás se stahují černá mračna. Asi něco přijde. A sakra přišlo! "Zbytek plavby dopisuji až nyní (po třech dnech) v přístavu. Dopisuji na to co si vzpomenu. Byli to tři dny brutální plavby v brutální vychřici. Jsme rádi že jsme celí." 23.00 začíná zesilovat vítr i vlny přidávaj na velikosti a fouká kolem 7 m/s. Prší a je hnusně. Po půlnoci vítr zesílil již na 10 m/s - refujeme hlavní plachtu. Jdu se na chvilku natáhnout, jsem unavený. Loď sebou hází, vlny naráží do lodi, moc se spát nedá. Vítr zesílil na 15 m/s. Plujeme již dosti v náklonu (neležím na posteli ale na boku lodi a nad hlavou mám druhou stěnu). Po chvíli na mě Jirka volá. V rychlosti se nasoukávámdo obleku a beru si záchranou vestu. Venku je boží dopuštění. Vlny lítaj přes loď. Jsme již v takovém náklonu (jak do plachet tlačí vichr), že jsme polovinou lodi ve vodě a půlka ráhna s plachtou v moři. Musíme skasat plachty tak Jirka leze dopředu a já jsem u kormidla. Vichřice má sílu 25 m/s a v nárazech 35 m/s. Hotový dopuštění. Na holý stěžeň uháníme 6 uzlů (to jsme za normálních okolností když jedeme na plné plachty)! Jirka si jde na chvíli lehnout a oddychnout si. Asi hodinu sedím na palubě u kormidla když v tom se přes nás zezadu převalí obrovská vlna a spláchne loď jak malinu. Vymrštilo mě to dopředu. Ještě že jsem připoutanej harnesama k zadnímu stěhu (jinak se asi koupu). V kokpitu sedím jak v bazénu (je plnej vody). Autopilot se tím nárazem a tlakem vlny rozbil. Jirka vylézá a dost nevěřícně volá "Co se dějeeee, mám plnou postel vody...???" Od této chvíle se musíme střídat u kormidla a natvrdo v těchto vlnách kormidlovat a sledovat kurz na kompasu protože autopilot je KO. Ráno kolem sedmé vítr ustal a je bezvětří - startujeme motor a rachtáme. To bezvětří nevěstí nic dobrého. No jasně za hodinu je to tu zpět! Vytahujeme pouze bouřkovou kosatku ajedeme pouze na ni. Celý den fouká silenj fičák a to mezi 10 až 20 m/s. Vlny jsou vysoký jak třípatrovej barák. Je to makačka to ukormidlovat a udržet kurz. Ještě že nám fouká zadní vítr. Plujeme přímo na západ směr Shetlandy - Lerwick. V pátek ráno kolem 1.00 se na obzoru vynořují ropné plošiny. Cestou proplouváme kolem celé řady ropných plošin. Je to celkem strašidelná podívaná - tma, osvětlené plošiny, vichřice, déšť a obrovské vlny. Kolem 4.00 mě Jirka střídá. Asi po hodině otevírá luknu a křičí "Průser, něco nás drží a stojíme na místě!" V těch velkejch vlnách stojíme na místě a loď se nám zmítá jak blázen. V duchu si říkám že to snad neni možný, že se musim už každou chvíli vzbudit z toho hroznýho sna. Jirka startuje motor a dává plnej výkon. Furt stojíme na místě! Co teď? Nejspíš by jsme měli zavolat pomoc. Jirka dává plnej zpětnej chod a hurááá pustuilo se to! Plujeme dál. Byla to nejspíš rybářská síť nebo bóje nebo nějakej bordel z ropnejch plošin. Na Shetlandy to máme něco přes 100 NM. Domlouváme se že se budem střídat po 10 NM. Žaluudky máme tak ztažené že jsme celé tři dni vůbec nic nejedli, prostě to nešlo! Musel jsem do sebe nutit Bebe oplatky abych aspoňněco pozřel, ale vždy jen tak tři kolečka. Čím víc se blížíme k ostrovům tím se cesta zdá delší a vůbec to neutíká. Je stále hnusné počasí a šílené vlny (z několika směrů) takže nám to fakt leze na mozek (teda hlavně mě). Již 40 mil před pobřežím vyhlížím kdy je zahlédnu. Nic. Ostrovy ponořené v mracích se před námi začínaj zjevovat asi až 3 míle před pobřežím. Na útesech je vidět jak se o ně vlny tříští a lítají tak 30 m vysoko. Musíme dávat pozor a pomalu se suneme do plavební dráhy která vede do zátoky. Zdá se to nekonečné, ale ve 23.00 kotvíme v Lerwicku ajsme štastni že jsme to zmákli. Jdu nás zapsat na kapitanát a nemůžu se skoro ani podepsat jak se mi klepou ruce. Jirka padá za vlast a já si jdu dát ještě horkou sprchu. Kolem půlnoci upadám do mdlob a jsem rád že jsme to přežili!\n17.7. Sobota - 11. Den plavby\nJá spím až do půl druhé odpoledne. Jirka vstal asi normálně ráno a šmejdí po lodi a suší věci. Dáváme si snídani (tedy pokud se tomu tak dá říkat ve dvě odpoledne?). Máme výborná míchaná vajíčka. Po třech dnech konečně jídlo (a v klidu)! Jdu do Tourist centre pro nějaké letáky a prospekty a zároveň kupuji kód na wifinu. Cestou zpět na loď jsem zase dostal hlad, tak kupuji pizzu k večeři. Zkoušíme se připojit (po chvíli na to přicházíme) a funguje to. Před lodí ze břehu slyšíme nějakou známou řeč - češtinu. Jirka vylézá a dává se do řeči. Vytahuji piva a zveme pány posedět a na kus řeči na palubu. Ze tří sympatických chlapíků se vyklubal štáb České televize který natáčí (náš oblíbený) dokument "Na cestě" Po jejich odchodu internetujeme, diskutujeme atd. Jdeme spát kolem půlnoci.\n18.7. Neděle - 12. Den plavby\nVstáváme kolem osmé. Dáváme si snídani. Stále ještě chleba ze Skagenu, ale už ho nemůžeme ani vidět (není zkaženej, ale je tak hnusnej že ho zbytek vyhazujeme a krmíme s ním racky). Jelikož je dobré slunce jdeme udělat pár záběrů na přístav. Někdy kolem 11.00 se pro nás staví kluci ze štábu. Autem nás napřed vezou k nim do domečku, kde nás hostí výborným obídkem a taktéž výbornou Orkneyskou whisky. Po "O" jedeme na nejjižnější cíp Shetlandů k majáku ...., kde natáčíme a fotíme místní ptáčky Puffiny, maják a přírodní scenérie. Potom nás kluci berou ještě na historické hradiště (vykopávky a zříceninu) .... Po výletě nás pánové odváží zpět do Lerwicku (do přístavu) k lodi. Loučíme se, vyměňujeme kontakty a děkujeme za super výlet. V přístavu kotví od rána obrovský parník a stále vykládá a nakládá turisty. Žádné horko tu není. Nosíme bundy a večer na lodi i topíme. Jirka se dal do opravy autopilota a celého ho rozebral. Natekla do něj voda, tak ho Jirka vysouší a promazává součástky. Funguje - Super! Stahujeme fotky a videa do počítačů a koukáme co jsme natočili. Jirka chce udělat večeři tak jsem nám skočil zase pro pizzu. Večer si dopisujeme věci na compech a pak si do půl třetí do rána pouštíme vtipy a fórky na počítači.\nPONÍCI PRO SÁRINKU\nSHETLANDY A PUFFINI\n19.7. Pondělí - 13. Den plavby\nVstáváme kolem desáté. Dáváme si sladkou snídani. Jirka se dívá na předpověď počasí a domlouváme se že vyplujeme zítra brzo ráno a poplujeme až do Kirkwallu. Jdu zaplatit přístav a zjistit kde se dá koupit nafta. Kupujeme 60 l nafty. Poté vyrážíme na prohlídku městečka Lerwicku. Jdeme se podívat na pevnost Fort Charlotte a do místních uliček. Kupujeme potraviny v supermarketu. Dáváme věci do lodi a ještě se deme podívat a popřípadě něco koupit v Tourist centre. Píšeme pohledy. Cestou do sprch házíme pohledy do poštovní schránky. Poklízíme na lodi, ještě koukáme na internet a kolem půlnoci jdeme spát.\nPOZDRAV Z FORT CHARLOTTE\n20.7. Úterý - 14. Den plavby\nVstáváme v 5.45. Snídaně. Vítr není ale mlha taková že je vidět max. 50 m. Po odpojení elektriky a odvázání vyrážíme z Lerwicku v 7.15. Po vyplutí ze zátoky nabíráme směr jih na Orkney Islands. 9.00 stále hustší mlha je vidět tak na 30m. 10.00 proplouváme kolem nejjižnějšího bodu Shetlandů (podle GPS). 14.00 proplouváme kolem Fair Isle, aŤ jsme od něho cca 200 m nic nevidíme (stále neskutečná mlha). Stále rachtáme na motor. V 17.00 vyjíždíme z mlhy a je azuro, ale stále zima. V 18.00 trošku fouká tak vytahujeme plachty a pomáháme tím motoru. V 19.30 přestalo úplně foukat. Hladina je jako sklo a kolem nás se stahují mraky. Stahujeme plachty. Orkneye již na dohled. 21.00 vplouváme mezi ostrovy a míříme do přístavu kam to máme ještě tak 10 NM. 23.30 kotvíme v přístavu. Nikde nikdo tak sprchy hold až ráno. 24.00 Jirka dělá véču (párky s bramborovou kaší). Řádně jsme si narvali pupíky a jdeme na kutě v 1.00.\n21.7. Středa - 15. Den plavby\nVstáváme, teda budí nás Master of Harbour v 10.00. Vypisuji dotazník a mám zaplatit, ale cash a to nemáme takže přijde večer v šest. Je tady sakra větrno a sychravo, takže jsme celkem rádi že jsme schovaní s lodí v přístavu. Jdem si prohlédnout místní sailing club. Po návratu dáváme sladkou snídani a čajem. Venku stále fičí asi 12 m/s a je sychravo. Jdu se jen narychlo podívat do města a vyzvednout peníze z bankomatu. Zjistil jsem, že v jednom pubu je wifina, tak se vracím na loď, beru noťase a pádím do pubu. Přemlouvám ještě Jirku ať jde semnou, ale je nějakej nachcípanej tak zůstává na lodi. Sedím v baru a dopisuji deník a vkládám videa. Pouze na chvilku (v šest hodin) pádím zpět na loď zaplatit ten přístav. Vracím se poté zpět a dopisuji deník. Na loď se vracím o půlnoci a jdu si rovnou lehnout. Jirka už také leží.\n22.7. Čtvrtek - 16. Den plavby\nVstáváme v půl desáté. Jdeme si dát sprchu do clubu. Po sprše Jirka dolévá kanystry do nádrže a jdeme dotankovat naftu do kanystrů 40 l. Potom si děláme k snídani míchaná vajíčka. Následně se vyrážíme podívat do Kirkwallu - chceme něco natočit a nafotit. Navštěvujeme místní nádhernou katedrálu a taktéž muzeum. Je zde zrovna válečná výstava - takže super! Zásobujeme se místní Whisky a suvenýry. Jdeme zpět na loď. Necháme tam všechny věci a bereme comp a pádíme do baru abychom zjistili počasí na zejtra a příští dny. Dáváme pivko a internetujeme. Píšeme pohledy. Už máme celkem hlad, tak se v 19.00 přesouváme naproti do restaurace a dáváme si gáblík (takovej guláš ve štrůdlovým těstu a obrovský hranolky a hrášek). Následně dáváme ještě zákusek - koláč se zmrzlinou politou čokoládou a whisky. Odcházíme asi ve 21.00. Jirka umývá loď a já poklízím vevnitř. Potom Jirka ještě plánuje zítřejší plavbu (je to tu dosti o mořských proudech). Budeme muset vstávat nejdéle v 5.00 abychom chytly ty správné proudy a vypluly ze zátoky a dále kolem Orkneyí až ke Skotsku. Pak si ještě čteme a Jirka dopisuje svůj zápisník z plavby. Spát jdeme kolem půlnoci.\n23.7. Pátek - 17. Den plavby\nVstáváme v 5.00. Sladká snídaně + čaj. Hygiena. Vyplouváme v 6.25. Proplouváme mezi ostrovy a fotíme ty nádherná scenérie. 9.00 již plujeme směrem na jih , ale ještě při Orkeyských ostrovech. 11.00 proplouváme při Pentalandské úžině. Mezi Skotskem a Orkneyemi. Je to tu opět silných proudů, voda tu úplně vaří a dělají se i padesátimetrové víry. Plachtíme ale zároveň motorujeme. Ve 14.00 kotvíme v přístavním městečku Wick. Jdu zaplatit poplatky do Harbour office. Paní má takovej skotskej dialekt že se jí na všechno musím ptát třikrát. Potom jsem se na lodi pustil do loupání brambor a Jirka vaří. Měli jsme výbornej obídek (brambory a lunchmeat a hořtici a nějakou zeleninku v nálevu). Poté oddychujeme. Internet nemá signál tak na to kašlem a ztahujeme fotky a videa a upravujeme je. 22.30 jdu dát spršku. 23.00 uleháme a ještě si čteme. Po chvíli usínáme.\n24.7. Sobota - 18. Den plavby\n8.30 vstáváme. Snídaně, úklid, hygiena. 10.15 vyplouváme z přístavu a opouštíme město Wick. Chvíli ještě musíme plout při pobřeží a za cípem to stáčíme na jihozápad směrem na Inverness. Cestou se opět kocháme drsným pobřežím Skotska. Cestou na nás z vody vykouknul tuleň - asi nás přišel pozdravit. 20.30 vplouváme do vnitřní zátoky kolem pevnosti Fort George. Připlouváme s odlivem takže dáváme bacha na mělčiny a dokonce se jednou otáčíme, když to zkratkou nepůjde. 22.30 kotvíme v nové maríně v Inverness. Jdu jako obvykle omrknout sociálky atd. Večeříme a v 1.00 jdeme na kutě.\n25.7. Neděle - 19. Den plavby\nVstáváme v 10.00. Jdu dát sprchu a platím přístav. Připravujeme loď a plánujeme cestu na Loch Ness. Kolem 11.30 volám vysílačkou na Sea Lock Clachnaharry a táži se zda nás pustí zdymadlem do kanálu a v kolik. Tak že prý můžem přijet za dvacet minut. Kolem 12.00 vyplouváme z přístavu a hned za rohem je vjezd do kanálu Caledonian. Po chvíli máme již první zdymadlo za sebou a jsme uprostřed Inverness kde je taktéž přístav. Jdu koupit licenci na plavbu kanálem a po Loch Ness. Trochu jsem protočil oči když cena byla 152 liber (nejméně na 8 dní na celý kanál kterým se dá proplout přes několik jezer až na západní pobřeží Skotska). Ale nezajímalo je že druhý den pojedem zpět. Po odvázání se nám otvírá swing bridge, který taktéž domlouváme přes vysílačku. Následují čtyři zdymadla za sebou (úžasná atrakce). Následuje průjezd kanálem (cca 6 Nm) a opět swing most a ještě dvě zdymadla. V 18.15 vplouváme na Loch Ness. Prostě suprové panorama! Plujeme po jezeru a fotíme a natáčíme. Tedy pokud to jde. Je zde totiž typické skotské počasí - pět minut lije jak z konve a pět minut svítí slunce. Ale i s těmi mraky a prosvítajícím sluncem je to úžasná scenérie. Kolem 20.00 kotvíme u malého přístávku naproti zřícenině hradu Urquhart Castle. Jirka se pustil do večeře. Natáhnul jsem elektriku a v lodi si pouštíme kamínka a přitápíme si. Jdeme spát kolem půlnoci.\n26.7. Pondělí - 20. Den plavby\nVstáváme kolem desáté. Snídaně + příprava lodě. Ve 12.00 vyrážíme z přístavu tedy minipřístavu (bez sociálek). Přeplouváme pouze na protější břeh zátoky kde je hrad Urquhart Castle na který se chceme jít podívat. Před hradem je pouze jedno malé molo u kterého kotví lodě s turisty. Nyní tam však žádné lodě nebyli tak šup a už jsme tam byli uvázaní my. Ale jednu stranu jsme nechali volnou, tak co? Mají se zařídit. Samozřejmě když už se brouzdáme po hradu tak nějakej parník s turisty zběsile troubí. Druhej totiž stojí u mola a tenhle nemá kde vyklopit turisty (jelikož tam stojí naše Esetka). Jirka už se plaší a chce hnát k lodi jí někam převázat. "Hlavně klid a nedívej se tam" říkám mu. "A ty si taky sundej tu kšiltovku" říká Jirka (mám na ní velkými písmeny SAILING). Samozřejmě po chvíli ukrutnýho houkání první parník odjel a přijel ten druhý (poradili si umělci). Šli jsme se podívat i do suvenýrů a nějaké nakoupili. Zaslýcháme že personál se stále shání po nějakých jachtařích co kotví dole u mola (hi hi). Když jsme všechno nafotili a natočili zase přijíždí ten parník pro turisty (sakryš). Nenápadně se brouzdáme dolů k lodi a když tenhle odplouvá už přijíždí další. Tak rychlé naskočení na loď, odvázání, nastartování motorů a plnou parou pryč to jste asi ještě neviděli. Tak jsme se celkem zachechtali a vyrážíme na druhou stranu Loch Ness do městečka Fort Augustus. Celou cestu rachtáme na motor jelikož fouká přímo proti. Před vplutím do Fort Augustus jsme trochu netrefili ten správný vjezd a místo na kanál vjížíme na řeku. Samozřejmě to v zápětí zjišťujeme když hlubka je najednou na metru a půl a najednou rachty rachty a jsme kýlem na šutrech. Jirka to otáčí a zkoušíme rozhoupat loď a dostat se z toho. Dav Japonských turistů na břehu má úplně zažhavené fotoaparáty a kamery. To je ale sranda ... ha ha ha. Po chvilce dal Jirka plnej výkon motoru a jsme z toho venku. Již po chvilce kotvíme u správného mola a jdeme na obhlídku do města. Tedy městečka. Je to vlastně nejvýchodnější místo naší plavby a otočnej bod ze kterého už se vracíme zpět domů. Asi po hoďce a půl nastupujeme na loď a odplouváme. Fouká zaďák tak vytahujeme plachty. Celé jezero Loch Ness plachtíme - super! Večer ve 22.00 se loučíme s jezerem a kotvíme již v kanálu před prvním zdymadlem. Sušíme věci a Jirka dělá véču. Smažený kuřecí nugetky a opečené housky (mňam). Potom píšeme ještě poslední pohledy a kolem půlnoci jdeme spát.\nURQUHART NA JEZEŘE LOCH NESS\nSAILING NA LOCH NESS\n27.7. Úterý - 21. Den plavby\nVstáváme v 9.00. Snídaně. 10.30 odrážíme a rovnou vplouváme do 1. komory (zdymadla). Postupně projíždíme kanálem a všemi zdymadly. Celkem fofr. Vysílačkami si zdělili že plujeme a jsou na nás všude připraveni i se všemi mosty. Na moře se tudíž dostáváme v 13.45 posledním zdymadlem (Sea Lock). Ve 14.00 kotvíme opět v maríně v Inverness kde to již známe. Jirka dělá oběd. Koukáme na počasí a v celku to vypadá dobře. Kolem 17.00 jdeme zaplatit přístav a dotankovat naftu do kanystrů. Připojujeme se k internetu (draze placenému) a vyřizujeme pracovní záležitosti. Jirka na compu upravuje fotky. Přikusujeme k tomu něco sladkého. Poté sprcha. Lehnout si jdeme kolem půlnoci a ještě si čteme.\n28.7. Středa - 22. Den plavby\nVstáváme v 8.00. Snídaně, hygiena a příprava lodi. 11.00 vyplouváme z přístavu. Hned za silničním mostem v inverness vytahujeme plachty a plachtíme. Ve 13.00 proplouváme úžinou u pevnosti Fort George. Je zde vidět spousta delfínů skákavých, které si zde turisti hojně fotí. I Jirkovi se povedlo pár pěkných fotek. Stále plachtíme až do 14.45 kdy opět již nefouká a nahazujeme motor. Již máme směr východ a plujeme při skotském pobřeží. 18.00 se blížíme k přístavu (městu) Loussiemouth. Před přístavem děláme ještě fotoakci na scenérii pobřeží. 19.00 vplouváme do přístavu a kotvíme. Přistává nad námi jedna stíhačka za druhou (takže jsme z toho unešeni a naše foťáky jednou na plné obrátky). Jdu zaplatit přístav a zjistit kde jsou sociálky. Kolem deváté večer se jdeme projít do města a zajímá nás jestli neuvidíme ranvej kam stíhačky přistávají. Základna je však asi 5 kilometrů za městem. Zjišťujeme však že je to základna RAF založená v květnu 1939. Dále se tedy procházíme po městě a narážíme na pizzerii. Večeře je jasná. Za chvíli již uháníme na loď se dvěmi horkými a voňavými pizzami. Nacpeme se, debatujeme a po půlnoci si jdeme lehnout a ještě si čteme. Usínáme kolem 1.00.\n29.7. Čtvrtek - 23. Den plavby\n8.00 vstáváme. Jdu si rychle pro pizzu k snídani, ale ouha je zavřeno. Tak v shopu okousek dál kupuji nějakou zeleninu, ovoce, tousty a sladkosti a mažu zpět na loď. Ač jsme chtěli brzo vyplout je nejnižší hladina odlivu a my stojíme kílem lodi na dně. Musíme tedy počkat než voda trochu stoupne. Z přístavu vyplouváme v 11.15 a vše OK. Na moři jsou velké vlny a hned za přístavem jsme ztratili dva bumly (než jsem je stačil sundat byli pryč - hajzlíci). Takže se pro ně vracíme a lovíme je z moře. Vy tahujeme plachty a plachtíme na zadní vítr. Obloha zatažená kolem 17 stupňů. Chvilku fouká a jedeme cca 5 uzlů a pak to zase přestává. Celý den plujeme při pobřeží. Přidal se silný proud naším směrem a fouká kolem 6 m/s. Plujeme rychlostí 7,5 uzle. Domlouváme se že zakotvíme v přístavu Fraserburgh. Je to sice velký rybářský přístav a není pro jachty ale uvidíme. No a teda vidíme! Všude děsnej smrad a na vodě kruhy od nafty (tak tady to moc neřeší). Jezdí tu jedna rybářská bárka za druhou. Jdu se podívat po okolí. Žádný hajz.. teda záchody, sprchy, elektrika .. nic. vracím se ve 21.00 a Jirka dělá večeři. Po večeři koukáme na počasí, na přeplavbu. Do Dánska to máme cca 350 Nm. Vypadá to že by zezačátku nemělo foukat a začít by mělo až druhej den v sobotu. Domlouváme se tedy že vyrazíme zítra dopoledne. Kolem 23.00 si zalézáme do kutlochů a ještě si čteme.\n30.,31.7. a 1.8. Pátek, Sobota, Neděle - 24., 25. a 26. Den plavby\nVstáváme v 8.00. Jdu zaplatit přístav (10 L) a zjišťuji že jsou tu sociálky. Následně jdu do města do supermarketu koupit ještě dobroty na cestu. Snídaně. Příprava lodi (olej, nafta, ...). Ještě jdeme hodit pohledy do schránky (ještě z Loch Ness) a pak mastíme do sprch. Z přístavu Fraserburgh vyplouváme ve 13.00. Tímto se loučíme se Skotskem. Fouká vítr proti takže rachtáme na motor. V půl čtvrté vytahujeme plachty a pomáháme motoru. Kolem páté zhasínáme motor a plachtíme. Zatahuje se, je ošklivě a zima. Plujeme přímím kurzem na východ (na Dánsko). Kolem šesté se začínáme s Jirkou střídat na hlídkách. V devět večer začíná lejt jak z konve. Jirka spí a přichází mě vystřídat o půlnoci. To už jsem opravdu rád jelikož jsem mokrej jak slepice a úplně zmrzlej. Spím do 4.00 kdy opět Jirku střídám. Jirka vypráví jak jsme proplouvali kolem ropných plošin a vypadalo to dost strašidelně. Také prý viděl delfíny u lodi a nějaké natočil. V půl páté už je svítání v plném proudu a již je dobře vidět. Mezi 4.45 a 5.00 se kolem mě vynořuje hejno tak deseti delfínů a začínají skotačit kolem lodě, jako by si s ní hráli a skáčí a podplouvají loď. No prostě super podívaná! Pak se delfíni objevují ještě za půl hoďky a potom ještě za dvě. Od té doby už jsme je neviděli. Jsou to pořádní kousci - delfíni skákaví. Od tří od rána opět motorujeme jelikož přestalo úlně foukat. Je hnusně - stále se velké šedivé mraky plouží po hladině moře a poprchává z nich a je mlha. Motorujeme zhruba do 11.00. Celou sobotu je takovéto zatracené počasí a ještě jdou velké mrtvé vlny ze tří stran takže si to houpání dost užíváme :-) Odpoledne kolem páté hodiny začíná foukat! Fouká příznivý jižní vítr o síle 6 - 7 m/s. Opět se střídáme ve hlídkách a spánku.\nPŘÁTELÉ PŘÍŠTÍ TÝDEN TO DOPÍŠI .... !!!!!!!!!!!\nTedy myslím první týden v listopadu to tu určitě bude tak vydržte ..... Díky


Deratizace Rychle - Deratizéři Kamenice\nProfesionální a levné deratizace pro město Kamenice a široké okolí. Ať Vás trápí potkani, myši, krysy nebo třeba všudypřítomní holubi, vždy si víme rady! V Kamenici máme již mnohé zkušenosti, řadu spokojených zákazníků i firem. Naše deratizační činnosti jsme též schopni zajistit i ve velkém rozsahu pro státní a veřejnou správu. Dbáme na spokojenost zákazníka a precizně odvedenou práci za příznivé ceny.\nSpolehlivé deratizace v Kamenici\nPoužíváme řadu moderních vybavení - od termokamer, přes specializované sklopné pasti, až po luminiscenční trasování hlodavců. Jsme si vědomi, že i v Kamenici se nachází domy s atypickými sklepními prostory, staré kanalizace a jiné problematické lokality - na vše jsme připraveni! Veškeré činnosti jsou dle legislativních norem a po dokončení deratizace vše evidujeme na protokol o zásahu.\nDeratizace Kamenice a okolí


„250 tisíc lidí na Letné názory ČSSD nezmění.“ Onderka obhajoval vládu s ANO - Echo24.cz\n„Chováme se státotvorně“\nEcho24, lsu 16. června 2019\nPod palbou otázek se ocitl první místopředseda sociální demokracie Roman Onderka od šéfa hnutí STAN Víta Rakušana. Podle opozičního poslance je ČSSD ve vládě pouze fíkovým listem, který kryje kauzy premiéra Andreje Babiše. Onderka však vládní angažmá bránil. Podle něj by odmítnutí vstupu do vlády znamenalo, že by hnutí ANO šlo do koalice s SPD Tomia Okamury. „Chováme se státotvorně,“ řekl Roman Onderka v pořadu Partie TV Prima.\nBývalý primátor města Brna a současný poslanec ČSSD Roman Onderka musel vysvětlovat postoj sociální demokracie, který zastává ve vládě Andreje Babiše. Podle Rakušana se pouze snaží zakrýt nynější problémy předsedy vlády ohledně auditů od Evropské komise. „Podle sebe soudím tebe. Nechtějte, abychom se o to pohádali. Pro sociální demokracii nejsou vládní posty posvátným prasetem. My opravdu nejsme ti, kteří na tom bazírují. Jestli budeme nějaké problémy řešit v rámci koalice, tak to bude uvnitř vlády. Teď pro to není správný čas,“ řekl Roman Onderka s tím, že výsledky auditů budou až za několik měsíců v říjnu.\nOnderka se po celou dobu snažil obhájit působení sociální demokracie ve vládě, i když stranu čeká v pátek jednání širšího předsednictva. Více než šedesátka členů ČSSD bude hodnotit dosavadní působení v kabinetu Andreje Babiše. „Bezesporu tam bude diskuze. Budeme se bavit, kde sociální demokracie udělala chybu v evropských volbách a jak se připravit na volby krajské,“ řekl Roman Onderka.\nŘeč přišla i na demonstrace, které se konají na protest proti vládě a změně na pozici ministra spravedlnosti. Ty však podle Onderky nemají žádný dopad na působení strany ve vládě. „Nechtějte po mě, aby sociální demokracie měnila své názor podle toho, jestli na Letnou přijde 200 tisíc lidí nebo 250 tisíc lidí,“ řekl Onderka.\nTo však odmítl šéf hnutí STAN. „Já si skutečně myslím, že si ti lidé zaslouží velké ocenění. Ukazují, že demokracie není o hození hlasovacím lístkem jednou za čtyři roky. Říkají pouze svůj názor. A neříkají ho jenom proti Andreji Babišovi, říkají to i proti vám,“ vyčetl Rakušan sociální demokracii její působení ve vládě.\nPodle Rakušana se navíc stále mezi opozičními stranami jedná o tom, zda vyvolají hlasování o nedůvěře vládě. Ty mají být reakcí právě na zjištění Evropské komise, že je Andrej Babiš stále ve střetu zájmů s holdingem Agrofert. „Já budu navrhovat to, abychom s ČSSD jednali a a sešli se s panem Janem Hamáčkem. Podle mě by hlasování o nedůvěře vládě mělo přijít do začátku prázdnin,“ řekl Vít Rakušan.\nOnderka mu na to oponoval, že se sociální demokracie nebojí jakékoliv diskuze. Podle něj však na řešení auditů „není správný čas a správné místo“.\nJedním z témat pořadu byly také evropské volby, ve kterých ČSSD totálně propadla s výsledkem 3,95 procenta. „Evropské volby nejsou měřítkem toho, jak pracujeme ve vládě,“ snažil se zlehčit prohru ve volbách Onderka. Premiér Andrej Babiš přitom na tiskové konferenci po zveřejnění volebních výsledků oznámil, že se jedná o dobré vysvědčení pro vládu. Do sociální demokracie si rýpl i Vít Rakušan, podle kterého je výsledek tristní. „Je to signál voličů, že nejsou se sociální demokracií spokojení,“ řekl Rakušan.\nSociální demokracie také nadále počítá s tím, že prezident Miloš Zeman nebude vytvářet problémy při odvolání současného ministra kultury Antonína Staňka. Ten měl odejít na konci května a jeho pozici převzít místopředseda ČSSD Michal Šmarda. „Věřím, že bude jednat dle ústavy. Pan Šmarda se setká s panem prezidentem na konci měsíce na Vysočině,“ řekl Onderka.\nPodle Rakušana se však ukazuje, že si Zeman pouze vyřizuje staré účty se svou bývalou stranou. „Pan prezident dlouhodobě ukazuje, že si umí hrát s ústavou a napíná své kompetence. Také se mi zdá, že je silnějším hráčem než premiér Andrej Babiš. Pana Staňka chce ve své funkci podržet a řešit si své staré šrámy se sociální demokracií. Pokud jsme však demokracií se základními principy, tak musí pan prezident odvolat ministra kultury,“ řekl Rakušan.\nOpozice má na Hamáčka s Okamurou 7 otázek. Chce SPD nahradit ČSSD ve vládě?\nBude Šmarda někdy ministerem? Zeman jej příjme až „v geologicky dohledné době“\nČSSD Roman Onderka Vít Rakušan STAN


Odchod doktorů může být vydírání i zoufalá akce - Deník.cz\nOdchod doktorů může být vydírání i zoufalá akce\nPraha - Lékaři bojují hromadnými výpověďmi nejen za vyšší platy, ale také za úspory ve zdravotnictví, omezení korupce a efektivnější systém\nPoplatky v ordinacích a lékárnách vyhrály sociální demokracii krajské volby před třemi lety. Teď se situace obrací. Nespokojenost doktorů, která se promítla do akce Děkujeme, odcházíme, dělá nejvíc vrásek právě hejtmanům, kteří všichni kandidovali za ČSSD. Po 1. březnu, kdy se zhruba 3700 lékařských výpovědí změní v realitu, budou muset manažeři řešit hlavně nedostatek pracovních sil na ARO, odděleních péče o nedonošené děti a neurologických pracovištích.\nOdborářská akce se po prvních krůčcích, jimž se vládní politici spíš vysmívali, proměnila v masovou obžalobu systému. „Kdo nepodporuje požadavky lékařů, podporuje korupci ve zdravotnictví,“ hřímal nedávno prezident České lékařské komory Milan Kubek. Právě on pomalu přesvědčuje veřejnost, že doktorské mzdy jsou důležitým, nikoliv podstatným důvodem jejich protestu. „Jde o největší proreformní akci za poslední roky, čím víc bude na platy lékařů, tím méně zůstane na různé kšefty a uplácení,“ tvrdí Kubek.\nČLK poukazuje na nákupy předražených přístrojů, budování špičkově vybavených sálů a špatnou lékovou politiku.\nNáš exodus, váš exitus\nI kritici drsně pojaté kampaně pod heslem Náš exodus, váš exitus uznávají, že doktoři jsou placeni nepoměrně hůř než jejich němečtí či britští kolegové. Není také únosné, aby svých zhruba padesátitisícových platů dosahovali jen za cenu nezákonných přesčasů a několik dní trvajících služeb.\nMinistr zdravotnictví Leoš Heger v úterý ve veřejné senátní debatě zopakoval, že je na jednání s lékaři připraven, ale že teprve zásadní reforma zdravotnictví přinese kýžené mzdové navýšení. „Každá ušetřená koruna půjde prioritně na platy,“ slíbil dříve. „Nejjednodušší je lékařům vyhovět,“ řekl včera Kubek.\nPostoj uznávaného odborníka zřejmě některé ze signatářů akce přesvědčil. Třeba ve Fakultní nemocnici u svaté Anny v Brně stáhlo výpověď sedm ze 142 lékařů. Ovšem i zdravotníci, kteří zůstávají, tlačí na politiky a dávají najevo, že obvinění z vydírání se jich jako stavu velmi dotklo. Zástupci německých a rakouských klinik už jsou v pohotovosti. V pořadí již druhý pracovní veletrh chystají na květen do Prahy.\nHejtman kraje Vysočina a lékař Jiří Běhounek (nezávislý za ČSSD): Nepřehledný stav ve zdravotnictví mnohým vyhovuje\nBývalý primář ortopedie v Pelhřimově Jiří Běhounek by se k akci Děkujeme, odcházíme nepřipojil. V kraji, který jako hejtman vede, tak ale učinilo 60 procent nemocničních doktorů.\nV letech 1976-2008 byl lékařem Nemocnice Pelhřimov, zde působil\nrovněž ve funkci primáře ortopedického oddělení a náměstka nemocnice.\nČtěte také: Kubek nabídl Hegerovi podporu k řešení situace lékařů\n19.1.2011 VSTUP DO DISKUSE 26


Lví srdce slaví 42. narozeniny, co vše stihl ve své kariéře vyhrát? - Ruik\nLví srdce slaví 42. narozeniny, co vše stihl ve své kariéře vyhrát?\nVítěz Mistrovství světa i Evropy a podle mnoha expertů nejlepší obránce, který kdy oblékal dres slavné Barcelony, to je Carles Puyol. Právě legendární dlouhovlasý bek dnes slaví 42. narozeniny.\nCarles debutoval v dresu Barcelony roku 1999, kdy se pod trenérem van Gaalem dostal na hřiště v zápase s Valladolidem. V modročerveném dresu se stal rychle úspěšným a už v sezóně 2003/04 začal nosit kapitánskou pásku.\nLví srdce, jak mu říkali, o sobě dalo výrazněji vědět už v roce 2002, kdy byl vyhlášen nejlepším stoperem světa za uplynulý rok, stejné ocenění získal i o čtyři roky později. Celou kariéru odehrál v Barceloně, nikdy tak neokusil ani lákavou Premier League.\nS Barcelonou vyhrál třikrát Ligu mistrů, dvakrát ligový pohár a hned šestkrát La ligu. S národním týmem zvítězil jak na Mistrovství světa 2010, tak dva roky nato na Euru, přidal stříbro z Olympiády 2000.\nMezi individuální trofeje lze zařadit například Ocenění pro hráče, jenž strávil celou svou kariéru v jednom klubu, dále byl šestkrát vybrán do sestavy roku Ligy mistrů, nebo roku 2001 pro nejlepšího nováčka La ligy.


JURA NÁVOD K OBSLUZE | Databáze PDF návodů v češtině\nNávod k obsluze Jura\nNávody pro značku Jura\nNevíte si rady s výrobkem Jura? Ztratili jste návod? Stáhněte si návod pro Jura, v němž naleznete pokyny k instalaci, použití, údržbě i servisu Vašeho produktu. Svůj návod najdete s pomocí vyhledávání, nebo vyhledáním daného Jura výrobku v jednotlivých kategoriích.\nKávovar Jura E8...\nKávovar Jura S80\nKávovar Jura S80...\nJura E8 Moonlight Silver Značka JURA představuje nejnovější generaci automatického kávovaru. E8 Moonlight Silver vás potěší nejen svým elegantním designem, ale také řadou praktických funkcí. Tento model je opatřen čerpadlem s tlakem 15 barů a 1,9l zásobníkem na vodu. Čerstvě namletá káva potěší vaše smysly Nedáte do...\nVodní filtr pro espressa Jura CLARIS\nVráceno - Použito Filtr do kávovaru vhodné do kávovarů Jura • zabraňuje usazování vodního kamene Jura CLARIS filtr, modrá Při přípravě kávy je jednou z nejdůležitějších surovin voda. A získat opravdu kvalitní vodu bez zbytečných chemikálií dnes může být poměrně obtížné. Toto ale dokáže vyřešit filtr od fir...


Je strach ze škrobů v potravinách oprávněný? - SiluetaDoLeta.cz\nÚvod > Články > Škroby v potravinách: je skutečně zapotřebí se jich bát?\nVelkým trendem je škroby eliminovat či úplně odebírat z jídelníčku.\nJe ale tento krok tím správným? Skutečně škroby lidskému tělu škodí, nebo jsou naopak nezbytné pro správné fungování organismu?\nPři vyřčení slova škrob se mnoha lidem uznávajícím alternativní způsoby stravování naježí vlasy na hlavě. Zejména zastánci takzvané raw, nebo živé stravy totiž co nejvíce před škroby varují a snaží se je eliminovat ze svého života.\nPřitom právě škroby mají v jídelníčku své podstatné místo a vy byste se jich rozhodně neměli bát, a to ani při hubnutí.\nCo to vlastně škroby jsou?\nŠkroby se řadí mezi složené sacharidy, které jsou pro lidské tělo z hlediska získávání energie nezbytné. Právě tyto sacharidy člověku pomáhají udržovat hladinu krevního cukru v krvi a zabraňují tak výchylkám, které mnohdy způsobují cukry jednoduché.\nŠkroby najdete v obilninách, v bramborách, rýži, těstovinách, pečivu a dokonce i v zelenině.\nOmezování škrobů ve stravě je dnes velmi oblíbeným prvkem mnoha nízkosacharidových diet, které jsou sice velmi účinné, ale v důsledku vysoce kontraproduktivní.\nZnačným omezením sacharidů ve stravě totiž sice rychle zhubnete (hlavně vodu), ale za to neefektivně ani dlouhodobě.\nVláknina jako důležitá součást jídelníčku\nPřísným omezením škrobů ve stravě se navíc ochuzujete o nezbytnou vlákninu, která naopak pomáhá redukci hmotnosti tím, že vás lépe zasytí a navíc upravuje vaše zažívání.\nŠkroby jsou zásobní formou energie, která se postupně rozkládá a využívá. Díky nim tak nebudete pociťovat rychlý příliv energie a následnou únavu jako po požití jednoduchých cukrů, naopak se budete cítit vyrovnaně po delší dobu.\nDostatečný přísun složených sacharidů ve stravě je důležitý nejenom z hlediska energetického, ale také zdravotního. Při nevyváženém jídelníčku a nedostatku některých zásadních živin si můžete uhnat všemožné zdravotní komplikace, zvláště pokud nejste stoprocentně obeznámeni se svým zdravotním stavem.\nKde všude najdeme škrob a kde bychom ho možná nečekali?\nNebojte se tedy škrobů, a to ani v případě redukční diety. Složené sacharidy mají v jídelníčku své právoplatné místo a bez nich by tělo nefungovalo, tak jak má.\nNaučte se vybírat si ty správné zdroje škrobů a spíše než na pšeničnou mouku či bílou rýži se zaměřte na celozrnné obiloviny a zeleninu.\nPokud se naučíte poskládat si jídelníček tak, aby byl co nejvíce pestrý a vyvážený, nemusíte se bát ani často zatracovaných škrobů.\nSložené sacharidy do zdravého životního stylu neodmyslitelně patří a s jejich absencí můžete ve svém stravování natropit více škody než užitku. Nezapomínejte však na staré dobré rčení, že nic se nemá přehánět a všeho byste měli jíst s mírou.


Neobux Archivy - Výdělky na internetu - Klikačky\nTento článek je rozšířením článku Neobux: Nejlepší strategie vydělávání peněz online a bude se týkat všeho okolo rentování referralů. Ukážeme si několik příkladů, jak spočítat, zda vám pronajmutý referral vydělává nebo ne. Zhodnotíme, které rentované referraly se vyplatí recyklovat. Naučíme se prodlužovat rentované referraly. Kteří referralové mi vydělávají a na kterých prodělávám? To záleží na … Číst dále >>\nLimity direct referralů Základní limit – závisí na typu členství: Standard: 30 Pioneer: 60 Golden: 200 Golden+Pioneer: 250 Golden/Emerald: 300 Golden/Sapphire: 300 Golden/Platinum: 400 Golden/Diamond: 400 Golden/Ultimate: Bez limitu Rozšířený (zvýšený) limit – Závisí na počtu dní, po které jste registrovaní, a na typu členství. Standard/Pioneer = (Dny-30)/ 4 Golden (bez balíčku) = (Dny-30)/ 2 … Číst dále >>\nV tomto článku si ukážeme, jak ušetřit za prodlužování referralů na klikačce Neobux díky bodům, tzv. Points, které také získáváte za klikání na reklamy (jako bonus k penězům). Ukážeme si, jak díky bodům začít rentovat dříve, provedeme zajímavé výpočty toho, kolik můžete ušetřit, a odpovíme si na otázku, jestli se prodlužovat referraly za body skutečně … Číst dále >>\nPokud nechcete investovat nebo vydělávat pomocí rentovaných referralů, ale přesto chcete hodně vydělávat na klikačce Neobux – jde to (i když kombinace s rentováním referralů je ještě lepší). V tom případě musím zdůraznit důležitost plnění nabídek a mini úkolů. Plnění nabídek je totiž často opomíjený zdroj velmi pěkných výdělků (několikanásobně vyšších než z pouhého klikání … Číst dále >>\nV tomto článku si ukážeme postup (i s obrázky), jak začít s Neobux Tasks. Popíšeme si, jak projít tímto začátkem krok za krokem a jak na registraci do stěn úkolů CrowdFlower (= Neobux Tasks, MiniJobs). Mnozí z vás s tímto měli problém (podle vašich dotazů, které mi posíláte na e-mail), nyní díky tomuto návodu určitě … Číst dále >>


ROBBE CHARTER ARF / EPP 1460mm | Kostka model centrum\nROBBE CHARTER není jenom výborní školní model pro začátečníky, ale také vynikající "tažný kůň" pro pohodové rekreační létání - snadno ovladatelný, stabilní - a přitom schopný základní akrobacie. Velká nosná plocha, nízká letová hmotnost a přiměřeně výkonný střídavý motor jsou typickými atributy dobrého cvičného modelu. Polosouměrný profil křídla zaručuje navíc výborné vlastnosti dokonce i v letu na zádech. Funkční "pumovnice" umožňuje vynášet parašutisty nebo bonbónové "bomby" - dny na letišti s vaším bonbónbardérem nebudou nikdy nudné!\nTrup modelu z pěnového EPP je dodáván s namontovaným střídavým motorem s rotačním pláštěm, s osazeným střídavým regulátorem 40 A a servy směrovky, výškovky a ovládání dvířek pumovnice. Ve přední části trupu před kabinou se pod odnímatelným krytem nachází prostor pro akumulátory; prostor pro přijímač je pod křídlem. Pro ROBBE CHARTER budete potřebovat Li-poly tříčlánky aspoň 1800 mAh se zatížitelností 15C, ale "uveze" i větší tříčlánky 2200 mAh, s nimiž se doba letu náležitě prodlouží. Použijete-li sady se zatížitelností 20 nebo 25C, model samozřejmě ještě více ožije a lépe "půjde za vrtulí". Pod křídlem, v prostoru kabiny se rovněž nachází rozměrná "pumovnice" s plastovými dvířky zavíranými a otvíranými pomocí serva upevněného na boku trupu. Může sloužit k vynášení výsadkářů nebo shozu bonbónů, papírových konfet apod.\nK ovládání modelu budete potřebovat přinejmenším čtyřkanálovou RC soupravu.. V tom případě se obě serva křidélek zapojují pomocí Y-kabelu (není součástí stavebnice) do jednoho kanálu; pumovnice nebude funkční. Ideální je, pokud máte aspoň pětikanálovou RC soupravu, která umožňuje nezávislé ovládání serv křidélek, a má kanál ovládaný přepínačem propumovnici. V tom případě můžete nastavit i mírnou diferenciaci výchylek křidélek; pro začátek doporučujeme výchylku křidélka dolů menší o 10-20% ve srovnání s výchylkou nahoru - to modelům s křídlem s polosouměrným profilem usnadňuje koordinovaný průlet zatáčkou. Vzhledem k nízkému plošnému zatížení nemá valný význam pokoušet se křidélka mixovat jako klapky nebo brzdy.\nROBBE CHARTER je určen pro začátečníky (pod dohledem zkušeného pilota), potěší piloty, kteří již zvládli školní model, jako je naše BETA 1400 - a vlastně vůbec nezklame žádného rekreačního letce. Naučíte se s ním správné koordinované ovládání modelu směrovkou, křidélky i výškovkou a vychutnáte základní akrobacii včetně létání na zádech!\n1460mm 1380mm 35dm2 1250g 300W Li-Pol 2200/3S


8. Povídání k zamyšlení III :: Modrobílý plamen - cesta k Jednotě\nPovídání k zamyšlení III\nVítám zde každého, kdo zde v danou chvíli zavítal a z nějakých důvodů se rozhodl věnovat svůj čas právě těmto písmenkám. Jsem si plně vědom, že jsem se zde nějaký čas neukázal a osobně mne to docela mrzí, protože toto je jedna z forem, kterou dělám rád. Odpočinu si a přijdu na jiné myšlenky a zároveň věřím, že mohu alespoň jednu jedinou bytost něčím obohatit. Bohužel, v uplynulých dnech jsme toho s Mílou prožívali tolik, že máme oba vcelku velký spánkový deficit a jsme plní různých ne vždy příjemných prožitků, pokud je budeme posuzovat z pohledu v daném čase. O celé řadě věcí se v daném tady a teď ani psát nedá. Věřím však, že přijde čas a doba, kdy některé věci zveřejníme a to buď zde, touto písemnou formou a nebo se společně setkáme na nějakých přátelských setkáních. Bráním se zde slovu semináři, protože osobně mi toto slovo není zrovna příjemné.\nJsem tedy rád, že se zde mohu na chvíli těmto písmenkám věnovat a z jistého pohledu se jistým způsobem takto odpočinout. Na začátku roku jsem si myslel, že se zde objeví alespoň jeden článek týdně. Bohužel, toho, čeho se nám opravdu nedostává, je čas. Veškerý který máme, tak věnujeme jakémusi našemu osobnímu růstu a těm nahoře i dole. Stále na něčem a s někým pracujeme a museli jsme se v uplynulých dnech velmi vážně zabývat tématem, které zde již bylo otevřeno a to je rituál šesti křížů. Mohlo by se zdát, že toto nějak pominulo, když se to nějakým způsobem vytratilo z vašeho pohledu, ale není tomu tak a věřím, nebo přál bych si, abych se k tomuto tématu samostatně ještě dostal. Stejně tak, bychom vám jistě chtěli něco málo sdělit o včerejším datumu, tedy nezapomenutelném pondělí 23.2.2015, i toto věřím najdete v dalším samostatném článku a také bych osobně rád, aby se zde objevil ještě tento týden. Koukám, že jsem vám toho zde v dané chvíli slíbil docela dost a tak raději další věci, které bychom vám společně chtěli sdělit, ani nebudu popisovat, protože by se mohlo stát, že si budete myslet, že jsme zde něco slíbili a nesplnili. Není tomu však tak, protože opravdu veškerý čas věnujeme duchovním věcem a velmi opravdu velmi složitým věcem a tak se bohužel stává, že čas a samozřejmě naše vlastní volba toho, čemuže dáme přednost nebo musíme dát přednost, tak trochu zamíchá těmi všemi kartami.\nTo vše a mnoho dalšího si však ponechám na někdy příště a budu zde pokračovat volně v povídání k zamyšlení 3 a třeba vám to někomu něco dá.\nSám jsem kdysi procházel obdobím a vědomě hledal pevný a trvalý vztah a hledal a zkoušel jsem to různě, takže věci o kterých píši nebo jsem kdy v tomto smyslu psal, nejsou načteny a pocházejí nejen z vlastních prožitků.\nPojďme se ale podívat na jedno z témat a tím je\nPodmínka - vyřešená minulost.\nJe úsměvné se mnohdy setkávat a číst pokud někoho hledáme na inzerát, v těchto textech, jak naprostá většina požaduje něco takového, jako je vyřešená minulost. A v podstatě opravdu naprostá většina, pokud toto přímo nenapíše do podobných textů, tak to má v sobě zakódováno a takto nějak k seznamování přistupujeme. A ono se to netýká jen seznamování.\nJak můžeme vůbec po někom požadovat nebo chtít, aby měl vyřešenou minulost. Jak nás vůbec podobná otázka může napadnout. A zvláště, jak může taková otázka přijít na mysl někomu, kdo bude tvrdit, že je na nějaké duchovní cestě nebo, že směřuje ke Světlu.\nToto vše, jsou opět jen jasné důkazy toho, jak nevíme o tom, jak život běží a jak funguje naprosto nic a neřídíme se ani těmi nejzákladnějšími pravidly či zákony, nebo jak to vše nazvat. Je až zarážející, v kolika případech a v kolika inzerátech se s tímto setkáváme a je to opět jen důkazem toho, jak se necháváme strnout davem, jak přebíráme věci od stáda a ztrácíme svůj osobní pohled, přístup a svobodu v samém základu. Jsme stále ochočováni a my se necháváme. Je to dnes jaksi moderní takto mluvit a k věcem přistupovat, zda někdo má či nemá vyřešenou jakousi minulost. Používáme a v podstatě pak žijeme podle tohoto slovíčka jako stádo a neuvědomujeme si ani v náznaku samou podstatu toho, o čem to slovíčko minulost, vlastně je a co tím šíříme a kde se jaksi v našem vědomí nacházíme. Cožpak se dá minulost nějak vyřešit. Už od slova minulost, je toto slovo minulostí. Já osobně jsem rád za svou minulost, protože jen díky jí a jen na jejím základě, jsem dneska tím, kým jsem a jsem tam, kde jsem. Není tím myšleno, že jsem vděčný za to, kde se nacházím a co prožívám, ale ta cesta, kterou jsem našel, kterou jsem šel a kterou jsem prošel.\nMinulost nevyřešíme a ani bychom se o to neměli snažit, je to jedna ze základních hloupostí, něco takového požadovat a nebo si vůbec myslet, že toto jde. Minulost zůstane stejná a stále bude minulostí, ať se nám to líbí a nebo ne. Ona je jednoduše naší součástí a je v nás a navíc vždy tam bude, má tu schopnost se kdykoliv objevit a zase, ať chceme nebo ne, ona se vždy objeví. Máme ji jednoduše každý a tak se už konečně zamysleme nad tím, jak smýšlíme, protože nalháváme tímto zase jen něco sami sobě a rozšiřujeme tímto lži do svého okolí a předáváme je tak dalším generacím. Minulost jednoduše je součástí každého z nás a je nedílnou součástí našeho života a na jejím základě rosteme a pakliže jsme vnímaví a dokážeme se poučit, tak se stáváme uvědomělejšími a to nám žádné vzdělání nedá, toto nám dají jen vlastní prožitky, právě ona minulost, kterou chcete jaksi nesmyslně vyřešit a přitom bez ní bychom nebyly nic. Takže já na svou minulost jaksi pozapomenout nechci, protože bych některé věci musel znovu prožít, abych si je zapamatovat a prožívat mnohé z toho, co jsem prožil opravdu už nechci a tak si ji chci jistým způsobem pamatovat a jsem za ní vděčný. Jeden ze Zákonů je zákon setby, který hovoří o tom, co zasejeme, budeme jednou sklízet. A zde se právě tento zákon hodí a měli bychom si jej uvědomit a pakliže tak učiníme a dojdeme k poznání právě tohoto zákona, tak nikdy, nikdy nemůžeme napsat „hloupost“, jako je že požadujeme vyřešenou minulost. Cožpak někdo z nás opravdu ví, co zasel a co bude třeba v dalším vztahu sklízet. Neví a i zde se setkáme s naší nesmyslnou vyřešenou minulostí, protože každý si skutečně řídíme sám svůj život a nepotká nás nic než co jsme si přáli a nebo zaseli. A tak se také může klidně stát, že to co jsme zasívali pomalu celá léta, aniž jsme si toho byli vědomi, tak se jednoho dne, v našem životě objeví a třeba se to objeví zrovna v tom mém novám vztahu. Neobjeví se to hned, protože jde o energie a toto se mohlo sbírat po kouskách, ale jednoho dne, se to stane a my přitom budeme tvrdit, že máme minulost vyřešenou. My nemáme ani potuchy, kde a co jsme zaseli, protože jsme byli a stále jsme velmi neuvědomělí a ztratili jsme za poslední staletí ty schopnosti, které nám byly přirozené. Nechali jsme se ochočit a dále ochočujeme další, včetně našich dětí a to, že dneska požadujeme nesmysl, v jakési vyřešené minulosti, není opět nic jiného, nežli ochočování a získávání nových špatných vzorců. Namísto toho, abychom se ptali, či požadovali, zdali má ten druhý vyřešenou minulost, bychom se měli ptát, zdali opustil staré vzorce a negativní majetkové, mocenské a jiné energie a zdali je na nové cestě, kde jsou jen čisté a Nové energie a tou je cesta Lásky. To bychom měli hledat u toho druhého na to bychom si měli dát pozor, protože to je základ pro šťastné spolužití, ale také je to základem pro nás samotné. Mě nezajímá jakou měl kdo minulost, mne zajímá, zdali je na cestě Lásky. A zde bychom se opět jako ve všem, mohli točit v kruhu, protože vše je o kruzích a mohli bychom si opět položit onu otázku a co je to vlastně ta cesta Lásky že, protože i toto si pleteme a jen si myslíme, namlouváme, že po ní jdeme nebo podle toho žijeme.\nPleteme si pojmy.\nA ještě na chvíli o té naší minulosti, protože většinou máme na mysli, zda máme vyřešené vztahy, ale to je naprosto něco jiného, nežli minulost. Nepožaduji po nikom, aby měl vyřešenou minulost, co si budu ale přát je, aby měl jasno ve svých vztazích a věděl kde kdo patří a kdo je kdo. Mohl jsem být ženatý a jsem rozvedený. Nemám vyřešenou minulost, ale mám jasno ve vztahu k dané osobě, je to bývalá manželka. Mohl jsem mít jiný vztah a teď hledám jiný, nemám vyřešenou minulost, ale s původním partnerem jsem se rozešel a vím do kterého šuplíku patří. Je to bývalý partner a zaujímá tedy jasné místo. Mohl jsem hrát automaty, ale na základě něčeho jsem se poučil a nechal jsem toho. Nemám tímto vyřešenou minulost, protože to bylo součástí mého života, ale ukončil jsem to a mám uzavřenou tuto kapitolu. Takto bych mohl pokračovat do nekonečna a vždy mi vyjde že minulost vyřešit nejde a je a bude naší součástí, ať chceme a nebo ne.\nJe možné mít ve věcech jasno, nebo ještě lépe, je možné a měli bychom být vědomými a konkrétní věci uzavřít, nebo je změnit, ale to je tak vše. Jinak by se mohlo stát, že budu dále spát se svou bývalou ženou a nebo milenkou a budu tvrdit, že mám vyřešenou minulost, protože mi v tom je jasno a tak to bude. Za sebe to mám v tu chvíli vyřešeno a jak se k tomu staví ten druhý, mi může být jedno. Takže se konečně zamysleme, jaké hlouposti pouštíme z úst a hlavně jaké myšlenky, se nám honí v hlavě . Ona vyřešená minulost je skutečná hloupost moderní doby a tak ponechme konečně minulost minulostí, protože každý z nás ji má a naše budoucnost se tvoří právě z tohoto okamžiku, který je také už minulostí, ale vyřešena není a nikdy nebude.Je to naše součást, byla to a je to naše cesta, kterou jsme si zvolili a souhlasili s ní daleko dříve, než jsme zde na tuto zem přišli. Nakonec stejně nemám právo po nikom nic požadovat, protože to, jak kdo věci má, je jeho věc, stejně tak, jak je tomu na mé straně a znovu si uvědomme, že nevíme, s čím jsme zde kdo přišli, co jsme kde kdo zaseli a tak nemůžeme chtít po někom, aby měl vyřešenou minulost, protože nevíme, co právě prostřednictvím toho druhého máme potkat, s čím se máme setkat a co si sami v sobě díky tomuto máme zpracovat.\nPtejme se raději, zdali ten druhý ví, kdo je v jeho životě důležitý, kdo zaujímá jaké místo a zda mu je jasné, jaké místo zaujímá nebo by měl zaujímat partner, děti, rodiče. S Mílou v tom máme oba jasno, protože oba máme na prvním místě někoho jiného. Můžeme to nazvat vesmírem, anděly, zjednodušeně to ale nazýváme Bohem, protože za tím slovem jsou ukrytí všichni, kdo tvoří náš vnitřní svět a nejen ten. A tyto máme my na prvním místě.\nPROČ JSME SE ROZVEDLI\nVelmi zajímavá otázka a odpověď by vydala na knihu, nemám tolik času a tak jen pár slov k tomuto, abychom se posunuli dále. Jedná se o jednu ze zásadních otázek v našem životě, pakliže jsme se opravdu rozvedli, měli bychom si ji klást tak dlouho a jít tak hluboce, dokud si popravdě neodpovíme. A pravdou a tou jedinou je, že jsme si nerozuměli a je úplně jedno, zdali jsme si nerozuměli v chodu domácnosti nebo najednou chtěl každý něco jiného, či jsme si nerozuměli v oblasti sexu. Až půjdeme na sám počátek vzniku našeho rozpadu a uvědomíme si pravdu. Tu samotnou pravdu v nás samotných, která je nepopíratelná a tou je, že jsme si nerozuměli. A jakmile si dva lidé nerozumí, nemohou zůstat spolu, ale taktéž nemohou společně vychovávat děti a to protože si nerozumí a každý má jiný pohled. Těmto dětem, které bychom spolu vychovávali, bychom předávali právě tu naší pravdu a náš pohled a ten je přece rozdílný od našeho partnera. Je tedy naprosto jasné, že v rozpadlém manželství není možné společně vychovávat děti. Tuto odpovědnost na sebe bere ten, u koho děti po rozvodu zůstávají v péči a je jedno, zdali je to matka nebo otec.\nTak jsem si zde hezky odpočal a myslím si, že toho je zde pro dnešní den více než dost, abychom se v tom celém nakonec neztráceli. Raději touhu číst dále věnujme opravdu v dané chvíli sobě sama a k zamyšlení, jak že to my vlastně máme.\nDěkuji za čas, který jste zde dali sami sobě a těším se v jiném okamžiku tady a teď.\nS Láskou a v Lásce ty.ja.my …….Kája a Míla


Prodej dvougeneračního RD, ulice Zámecká, Rosice | ZFP Reality s.r.o.\nProdej dvougeneračního RD, ulice Zámecká, Rosice\nNabízíme exkluzivně k prodeji dvougenerační rodinný dům, 3+1 a 3+1 se společnou chodbou, ve městě Rosice. Další obytné místnosti jsou možné, po rekonstrukci, v suterénu domu (až třígenerační RD). Plocha pozemku včetně domu je přibližně 307 m2, z toho je zastavěná plocha přibližně 184 m2. Rosice se nachází asi 20 km západně od Brna ve výběžku Českomoravské vrchoviny v Boskovické brázdě, v nadmořské výšce 338 m. Ve městě se nachází zdravotní středisko, praktičtí lékaři pro děti i dospělé i veškerá občanská vybavenost.\nPlocha pozemku 307 m2\nJedná se o přízemní dům, kompletně podsklepený (některé místnosti jsou obyvatelné), nacházející se v klidnější části města. Dům je ze smíšeného zdiva se sedlovou střechou, s rozsáhlou a vysokou půdou s možností půdní vestavby. K nemovitosti přiléhá malý dvorek. Majitelé počítají s prodejem i samostatné garáže (17 m2), která se nachází přibližně 150 m od domu (domluva možná).\nDo domu se vstupuje chodbou (10,6 m2), která rozděluje nemovitost na poloviny, navazuje na ni schodiště do suterénu a na půdu. Z chodby se vlevo vchází do pokoje (10,5 m2) a na jejím konci vlevo do kuchyňky (9,4 m2). Na tuto navazuje obývací pokoj (19,1 m2) s verandou (4,5 m2), vedle něhož se nachází ložnice (19,5 m2) navazující zpět na pokoj přístupný ze zmíněné chodby. Koupelna a WC náležící k této polovině domu se nachází v suterénu.\nVpravo z chodby se vchází do předsíně (5,4 m2), z níž jsou přístupné koupelna s WC (3 m2), ložnice (18,1 m2) a kuchyň (10,5 m2). Na tuto kuchyň navazuje obývací pokoj (18,7 m2), který je průchozí zpět do předchozí ložnice.\nPůda umožňuje vybudování dalších obytných místností takřka nad celou zastavěnou plochou.\nV suterénu se nachází zmíněná koupelna s WC (4,3 m2) pro levou část domu, pokoj (16,4 m2) s předsíní (4,8 m2), dvě kotelny, další obyvatelná místnost, tři sklepní místnosti, dále spíž a WC. Kotelny jsou oddělené a každá vytápí jednu polovinu domu plynovým kotlem. Dům je osazen dřevěnými – kastlovými okny, otopná tělesa byla měněna přibližně v roce 2010.\nDům je obyvatelný, ale vhodný k rekonstrukci. V tuto chvíli probíhá vyklizení domu, proto jsou v inzerci (většinou) fotografie pouze vyklizených místností s nábytkem, jedná se o fotografie přibližně jedné poloviny domu, druhá polovina domu je dispozičně obdobná.\nUvedené plochy místností jsou přibližné (pouze orientační).\nPrůkaz energetické náročnosti budov v tuto chvíli nemáme k dispozici, proto uvádíme energetickou náročnost „G“, možnost nastěhování je dle dohody.


Ekonomický server NašePeníze.cz je v novém! - Našepeníze.cz\n9. 2. 2009 02:52 - Média autor: Redakce NašePeníze.cz\nDnešním dnem byl ekonomický server NašePeníze.cz kompletně přesunut na nový systém. Změnil se také vzhled. I když některé změny většího charakteru u pravidelných čtenářů mohou ztížit počáteční orientaci, rozhodli jsme se pro tuto velkou změnu hlavně z důvodu potřeby dalšího technického i obsahového vylepšení.\nNašePeníze.cz jsou nové. , zdroj: NašePeníze.cz\nKromě potřeby technické změny a modernizace syystému jsme se jako provozovatelé rozhodli změnit zásadně i vzhled tohoto ekonomického serveru.\nTechnicky nám změna umožní další a hlavně rychlejší rozvoj funkcí. Nový vzhled by měl nabídnou jasnější orientaci čtenářům i profesionálnější přístup.\nNový vzhled pro NašePeníze.cz\nToto, je již historie\nNašePeníze.cz nově spolupracují také s dalšími médii a to jak po obsahové, tak mediální stránce. Mezi nové hlavní partnery patří například realitní server HledámReality.cz, elektronická verze týdeníku Profit, Profit.cz, odborná server Investujeme.cz, server věnovaný financování bydlení Hypoindex.cz a další..\nEkonomický server NašePeníze.cz tak nabídne více originálního obsahu a získá nové čtenáře. Hlavní zaměřeníserveru se tímto němění. Nadále budeme přinášet srozumitelné zprávy ze světa financí hlavně pro laickou veřejnost.\nI když prošla nová aplikace několikatýdením testováním, může se přes to v průběhu prvních dnů ostrého provozu vyskytnout několik drobných chyb. Děkujeme proto všem našim čtenářům za pochopení.\nVeškeré vaše připomínky, postřehy i návrhy pište na redakční email redakce@nasepenize.cz.\nMnoho užitečných informací na serveru NašePeníze.cz a žádné starosti s obsahem vašich peněženek vám přeje za celý tým\nMartin Slapnička, šefredaktor


Kdo lpí na politické moci... - Karlovarský deník\nKdo lpí na politické moci...\nBoží Dar — …tomu je jedno, jakými prostředky si ji udrží. (Vyjádření Jana Horníka, krajského zastupitele.)\nPaleta těchto prostředků kudržení si křesla hejtmana, jak se zdá, nezná u Josefa Pavla mezí. Překrucuje, mlží, odtahuje pozornost od hlavních problémů, používá nepodložené informace, je skutečným politickým králem — mágem Karlovarského kraje, spodporou PR odborníků vzádech. Vposlední době se však cítí reálně ohrožen a tak už i veřejně ve svých prohlášeních zvolil větší kalibr. Nezbývá než aspoň část některých jeho prohlášení a výroků uvést na pravou míru.\nHejtman Pavel tvrdí, že Jan Horník opomněl skutečnost, že byl členem dozorčí rady (DR) Nemocnice Karlovy Vary spol. sr.o.\nPane hejtmane neopomněl, byl jsem vní cca 16 měsíců a mimo jiné na protest proti ukončení provozu vlastní nemocniční prádelny a po vypsání výběrového řízení na finančně neúnosné, dodavatelské praní prádla, jsem odstoupil.\nJe třeba podotknout, že mé odstoupení bylo spojeno i spostavou radního Mutinského, který začal nepřípustným způsobem zasahovat do kompetencí DR. Ostatní členové DR, Miloš Patera, poslanec za ODS, Josef Mikuta, poslanec za ČSSD a Václav Larva byli, včetně předsedy DR Ivana Žikeše, ochotni nestandardní postupy tohoto radního pro zdravotnictví tolerovat a tak nerevoltovali.\nCestu kbudoucímu zdravotnímu tunelu bylo možno nastartovat. A já jsem si za své související mediální kritické vystoupení vysloužil trestní oznámení a následný soudní proces, který jsem sice prohrál, ale právě obdržený audit mi dal plně za pravdu.\nZdnešního pohledu je až komické, že prohraný soudní spor mě nařídil veřejnou omluvu na základě podkladů dodaných vedením Karlovarského kraje, že vkarlovarské nemocnici je vše vpořádku. Takže policejní výslechy a soudní stání mám vtéto věci již za sebou a jsem i do budoucnosti připraven spolupracovat sorgány činnými voblasti trestního řízení.\nHejtman Pavel také tvrdí, že vobdobí, kdy jsem byl členem DR Nemocnice KV spol. sr.o., nebyla vtéto nemocnici prováděna výběrová řízení.\nI toto tvrzení se nezakládá na pravdě. Lze to dokázat např. na již zmiňovaném vypsaném výběrovém řízení na dodávku služeb voblasti praní prádla.\nDne 12. listopadu 2004 bylo zveřejněno výběrové řízení na dodávku prádelenských služeb v součtu předpokládaných cen 45,5 milionu Kč bez DPH, které bylo následně, pro zřejmou nevýhodnost, zrušeno. DR se ještě za mé účasti začala vážně zabývat myšlenkou pokračování praní prádla ve vlastní prádelně. Dne 25. dubna 2005 však bylo znovu vypsáno výběrové řízení na prádelenské služby v součtu předpokládaných cen 39,9 milionu Kč bez DPH, stermínem zahájení plnění k1. srpnu 2005.\nHejtman Pavel cituje mnohá konstatování zauditu KKN a.s., především pak ta, vnichž auditoři uvádějí, co všechno se zdokumentace nemocnice vletech 2004—2005 ztratilo. Ale ztratilo se to doopravdy nebo se tyto dokumenty pouze nepodařilo dohledat, protože nahospodářském úseku nemocnice nastala krajem řízená personální obměna a není již pamětník archivace těchto dokumentů?\nPanu hejtmanovi se však vsoučasné době hodí konstatování ztráty dokumentů. Je tedy docela možné, že vyšetřovatelé, zabývající se trestními oznámeními hejtmana Pavla, budou důslednější vpátrání po dokumentech a tím pádem i úspěšnější.\nHejtman Pavel se staví do role dobrotivého, který se snaží u auditorské společnosti KPMG dohodnout benevolenci k umožnění předání auditu orgánům KKN a.s., tedy představenstvu a dozorčí radě.\nProč ale za enormních 6,6 milionu Kč vůbec připustil nemožnost zveřejnění auditu veřejnosti?\nParadoxní je, že tento je určen pouze pro potřeby objednatele, tzn. Zastupitelstva kraje, konkrétně tedy jeho zastupitelům, ale vedoucí Zdravotního odboru pan Joža Lokajíček si jej odvezl na dovolenou kprostudování a teprve potom jej dal kdispozici hejtmanovi. Aspoň takto to pan hejtman prezentoval vtisku. Pan Lokajíček by ale podle smluvního ujednání sauditorskou firmou též neměl mít právo se s auditem seznámit.\nTak jak to, pane hejtmane, vlastně je? Proč dáváte audit k nahlédnutí ve své kanceláři a dále nechcete, aby se šířil? Jste právník, jak je možné, že sám tyto podmínky, ke kterým jste se tak nevýhodně upsal, porušujete?\nMy ostatní, máme úplně ta samá práva zvoleného zastupitele jako Vy, takže pokud je to podle Vás možné, můžeme my, 44 zbylých zastupitelů, taky s obsahem auditu, třeba i oproti podpisu, seznamovat veřejnost.\nPan hejtman mě již po několikáté nařknul zúdajného střetu zájmů vsouvislosti s(jak tvrdí on) nevýhodnou koupí hotelu Praha městskou společností na Božím Daru. Stejně jako jindy, i vtomto případě záměrně manipuluje sfakty a celou záležitost dovedně skandalizuje.\nSkutečnost však skandální není a bude-li potřeba, opětovně uvedu celou věc na pravou míru, přestože jsem to již vmédiích dříve udělal.\nJe zřejmé, že to však i nadále bude pro hejtmana vítaným evergreenem vpředvolebním období. Co kdyby však také veřejně vmédiích použil slova „čelí podezření“ u svých spolustraníků, ať již znašeho regionu nebo např. ze vzdálenějšího Brna? A že se urodilo… I z nedávnéminulosti však víme, že vtakovýchto případech strká ODS, včetně hejtmana Pavla, hlavu do písku a dělá jako by se jí to netýkalo.\nZávěrem si dovolím malé konstatování, že případný neúspěch vpodzimních krajských volbách mne může připravit pouze o čas věnovaný záležitostem souvisejících smandátem zastupitele Karlovarského kraje. To je paradoxně pozitivní zjištění, na rozdíl od toho, co by čekalo vpřípadě neúspěchu hejtmana Pavla. A proto zřejmě nebude období do konání voleb nikterak klidné a naše Alternativa pro kraj bude muset ještě odrážet nejednu podlost zhejtmanské dílny.\nJan Horník, kandidát „Alternativy pro kraj“ do ZKK


Druhy pøímého bankovnictví | Hospodáøské noviny (HN.cz)\nDruhy pøímého bankovnictví\n30. 12. 2005 15:55 ▪ 3 min ètení\nSlužbu je možné využívat buï prostøednictvím pevného pøipojení, nebo pøes internet. V každém pøípadì je nutná pøedchozí instalace pøíslušného softwaru do konkrétního poèítaèe.\nTato historicky nejstarší služba pøímého bankovnictví umožòuje 24 hodin dennì zadávat pøíkazy k pøevodu, k inkasu a øadu dalších. Samozøejmostí je i dokonalý pøehled o historii úètu.\nPhonebanking (telefonní bankovnictví) je aplikace s využitím bìžného (pevného) èi mobilního telefonu k provádìní platebního styku nebo získávání informací.\nUživatel služby komunikuje buï s živým operátorem, nebo s hlasovým poèítaèem. Ve druhém pøípadì je nutný aparát s tónovou pøedvolbou (tlaèítkový telefon), protože všechny nezbytné údaje zadává klient podle pokynù hlasového automatu na klávesnici.\nPhonebanking sice nenabízí takovou pøehlednost jako internetové bankovnictví, mnoha klienty je však preferován kvùli své dostupnosti. Staèí jen vytoèit (vy�ukat) pøíslušné telefonní èíslo. Øada klientù také dává pøednost komunikaci s živým bankéøem, kterému všechny údaje o platbì jednoduše nadiktují.\nBankovní aplikace pro klienty, kteøí preferují elektronickou komunikaci prostøednictvím mobilního telefonu. Mohou zadávat platební pøíkazy, zakládat termínované vklady a provádìt øadu dalších operací. Po celou dobu se pohybují pøímo v menu svého mobilního telefonu (bankovní aplikaci mají jako další položku v nabídce menu).\nU vìtšiny bank musí mít klient pro využívání služby mobilní telefon, který podporuje technologii SIM Toolkit. Nutností také je, aby na SIM kartì byl nahrán pøíslušný software. Staèí navštívit nìkterý z obchodù mobilního operátora a o aplikaci požádat. Klient ji získá na poèkání. U nových SIM karet bývá bankovní aplikace èasto již dopøedu nahrána. V takovém pøípadì staèí pro inicializaci služby jen odeslat SMS. Informaci o textu SMS a na jaké èíslo je tøeba zprávu odeslat, získá klient u svého operátora (na zákaznické lince).\nSlužbu GSM banking je možné využívat 24 hodin dennì kdekoliv, kde je dostupný signál mobilního operátora.\nUživatelé služby mohou provádìt platební styk, získávat informace o svém úètu a øadu dalších údajù z libovolného poèítaèe napojeného na internet. Není zde podmínkou pøedchozí instalace urèitého softwaru do jednoho konkrétního poèítaèe. U internetbankingu staèí se jen pøihlásit do systému banky na její webové adrese a po zadání všech hesel a pøípadnì po využití elektronického klíèe je možné zadávat platební operace. Elektronický klíè mùže mít klient uložen napøíklad na disketì, CD nebo v generátoru kódù.\nRozsah služeb, které mùže klient provádìt pøes internet, bývá vìtší než u jiných variant pøímého bankovnictví (pøes jiný komunikaèní kanál). Další pøedností internetbankingu je velká pøehlednost díky zobrazení na monitoru poèítaèe.\nKlient mùže zadávat platební pøíkazy pomocí kapesního PDA poèítaèe. Samozøejmostí je zjiš�ování stavu konta, zobrazování historie úètu a øada dalších operací. Nezbytností je mít kapesní PDA poèítaè, který je napojen na internet. Výhodou je velká mobilita.


Školní poradenské pracoviště (ŠPP) patří do oblasti poradenských služeb ve škole.\nVěnovat se všem projevům rizikového chování, které předchází vzniku sociálně patologických jevů a dalších problémů souvisejících se vzděláváním a s motivací k překonávání problémových situací, intervenovat při aktuálních problémech u jednotlivých žáků a třídních kolektivů.\nPoskytovat žákům a jejich zákonným zástupcům kariérové poradenství. Vést žáky k vhodné volbě vzdělávací cesty a pozdějšímu profesnímu uplatnění.\nPřipravovat podmínky a rozšiřovat možnosti integrace žáků se speciálními vzdělávacími potřebami včetně žáků z jiného kulturního prostředí a žáků se sociálním znevýhodněním. Zmírňovat důsledky zdravotního postižení, zdravotního a sociálního znevýhodnění a preventivně působit proti jejich vzniku. Budovat a udržovat příznivé sociální klima pro integraci kulturních odlišností a přijímání sociálních odlišností na škole\nPodporovat rozvoj pedagogicko-psychologických a speciálně pedagogických znalostí a profesních dovedností pedagogických pracovníků školy. Zajišťovat metodickou podporu učitelům při aplikaci psychologických a speciálně pedagogických poznatků a dovedností do vzdělávací činnosti školy.\nProhlubovat a zlepšovat spolupráci a komunikaci mezi školou a zákonnými zástupci žáků.\nVěnovat se všem žákům s výchovnými a výukovými problémy, průběžně a dlouhodobě s nimi pracovat a vytvářet tak předpoklady pro snižování těchto problémů, intervenovat při aktuálních problémech u jednotlivých žáků.\nMgr. Eva Horálková – školní speciální pedagog\nhk@spsstavhk.cz Kabinet č. 202 Středa v sudém týdnu 11:00 - 15:00


Komerční banka Bratislava úspěšně přešla na EUR - Měšec.cz\nMěšec.cz » Tiskové zprávy » Komerční banka Bratislava úspěšně přešla na EUR\nKomerční banka Bratislava úspěšně přešla na EUR\nKomerční banka Bratislava, stoprocentní dceřiná společnost Komerční banky, přešla od 1. ledna 2009 úspěšně na jednotnou měnu euro (EUR). Účty tuzemských klientů Komerční banky vedené ve slovenských korunách (SKK) byly k 1. lednu 2009 automaticky převedeny na jednotnou měnu euro. Slovenské bankovky lze v Komerční bance vyměnit do 31. března 2009.\nPřechod Slovenské republiky na euro se dotýká klientů Komerční banky, kteří byli doposud majiteli účtů vedených ve slovenských korunách. K 1. lednu 2009 byly tyto účty v Komerční bance a Komerční bance Bratislava převedeny na euro, a to vyhlášeným kurzem 30,1260 SKK za 1 EUR. Klienti Komerční banky tak mohou i nadále bez problémů provádět transakce s partnery na Slovensku.\nKlienti potřebují eurové účty ve stále větší míře. Na tuto skutečnost reaguje i nový sazebník poplatků Komerční banky účinný od 1. ledna letošního roku. Ti, kteří chtějí eurový účet, za něj již nemusejí platit, ale mohou ho získat zdarma v rámci balíčků Extra a Premium konto, uvedl Zdeněk Mojžíšek, výkonný ředitel pro marketing a business development Komerční banky.\nHladký přechod Komerční banky Bratislava na novou měnu euro je velmi významný také pro Komerční banku v ČR, neboť obě banky využívají stejný centrální bankovní systém. Díky zkušenostem ze Slovenska je na přechod na euro z velké části připravena pro tento moment také Komerční banka v České republice, uvedl Martin Kadorík, vedoucí provozní podpory. Budoucí procento využitelnosti úprav pro euro konverzi se bude snižovat úměrně s časem přijetí eura v ČR.\nMajitelé hotovosti ve slovenských korunách mohou v Komerční bance vyměnit bankovky do 16. ledna 2009 za standardních podmínek s poplatkem 2 % z objemu transakce, min. 50 Kč.\nNa účty vedené v EUR mohou navíc klienti KB do 31. 3. 2009 vkládat bankovky SKK vyhlášeným konverzním kurzem 30,1260 SKK za EUR.\nV období od 17. ledna 2009 do 31. března 2009 budou slovenské bankovky přijímány v tzv. prekluzivní lhůtě, kdy je bude možné vyměnit za následujících podmínek:\nsměna SKK za CZK s poplatkem 20 %, min. 50 Kč\nvklad SKK na účet v CZK s poplatkem 10 %\nvklad SKK na účet v cizí měně s poplatkem 10 %


Hervis ½Maraton – štěstí přeje připraveným\nTraťový rekord letos pokořili hned čtyři Keňané, z nichž dva (Nicholas Kiprutto Koech s časem 01:00:07 a o dvě vteřiny pomalejší Nicholas Manza Kamakya) předvedli, že i doběh vytrvaleckého závodu může končit sprintem na plný výkon. Kvalitu evropských maratonců dokázal jedenáctý v pořadí, rakouský steeplař Günther Weidlinger (01:03:26). Jako první český závodník doběhl čtyřiadvacetiletý Jan Kreisinger (01:07:08), jemuž na paty šlapal jeho klubový kolega z AK Kroměříž, veterán Róbert Štefko (01:07:37). Ten si tak dal velice hezký dárek k jednačtyřicátým narozeninám, které oslaví 28. května.\nNadvládu Keni ve vytrvalostním běhu potvrdila novým pražským půlmaratonským rekordem v ženské kategorii Rosa Kosgeivová (01:09:03), z českých závodnic jako první podle očekávání doběhla Petra Kamínková z Olomouce (01:15:56), nadějný restart běžecké kariéry po zranění předvedla lakrosová reprezentantka Veronika Brychcínová (01:20:44). Právě Petra v cíli připomněla to, co na vlastní kůži vnímaly i tisíce „řadových“ běžkyň a běžců. Počasí bez poryvů větru a deště je skvělé, zato nad očekávání vysoké teploty dokážou zahřát více, než s čím jste počítali s vidinou občasných přepršek při oblékání před startem.\nPIM již tradičně spojil svůj prestižní závod s prací pro charitu. Nezisková organizace Světlo pro svět letos na start získala nevidomého Keňana Francise Thua Karanju s jeho bratrem a vodičem Jamesem. Tato dvojice již od Francisova fatálního onemocnění malárií naběhala – spojena tenkým provázkem – nepočítané stovky kilometrů po ulicích Nairobi a loni získala i stříbrnou medaili na paralympiádě v Pekingu. V Praze doběhli v mužské kategorii na skvostném 16. místě (01:12:02). Výtěžek z akce je podle Francise určen především na pomoc Afričanům, které postihla léčitelná forma poškození zraku.


Vánoce s Lužánkami - SVČ Lužánky Brno\nSečtěte prosím čísla 959 a 4200:\nVánoce s Lužánkami\nZažít třpytivě krásnou vánoční atmosféru s bruslemi na nohou? Potkat opravdového Mikuláše? Vyrobit originální dárky a zazpívat si koledy? Přesně tak si můžete užít šťastné a veselé v Lužánkách ještě\npřed příchodem Ježíška! V prosinci je nabitý předvánoční program pro děti i dospělé na deseti místech v Brně a okolí. Stačí si vybrat,\nkde jsou vám Lužánky nejblíže, nebo podle tématu, které vás zaujme.\nVíce najdete na www.luzanky.cz/akce\nKteré děti byly tento rok hodné a které zlobily? To ví jen Mikuláš, čert a anděl, se kterými se potkáte na pěti lužáneckých pracovištích.\n2. 12. Čertovské dovádění na Lánech\nNa pracovišti Lány v Bohunicích budou řádit čerti, ale přijde také hodný Mikuláš, který všechny zlobivce postaví do latě. (více)\n2. 12. Advent na Lesné – Mikulášská neděle\nPrvní adventní neděli na Lesné nebude chybět Mikuláš s nadílkou, a také mikulášské hry, soutěže a tvořivé dílny, například kovárna, výroba dřevěných andělů nebo zdobení baněk ze skla. (více)\n5. 12. Čertovské malování na Lince\nNa pracovišti Linka ve Starém Lískovci se můžete těšit na malování čertů, tvoření vlastních čertovských tašek… Inu čerti, kam se podíváte. A možná přiletí i andělská návštěva. (více)\n5. 12. Zalátaný Mikuláš na Latě\nKdo si chce na Mikuláše vykoledovat nadílku, zazpívat si, splnit pár úkolů nebo upéct vánoční dobrůtky, vydá se na Latu do Žabovřesek. (více)\n6. 12. Mikuláš na Lišce s RC Žirafa\nRC Žirafa chystá ve spolupráci s lužáneckým pracovištěm Liška Mikuláškou nadílku pro nejmenší v Bílovicích nad Svitavou.\n• Vánoční dílny\nCo by to bylo za vánoční tradice bez adventního věnce? A kde vzít další vánoční dekorace a dárky? O vše se postará hned jedenáct dílen na šesti lužáneckých pracovištích.\n17. 11. Cínovaný šperk na Lidické\nKrásný cínový šperk pod stromečkem ocení každá dáma v rodině. A když se pochlubíte, že jste jej vyrobili sami, radost se jistě znásobí. Stavte se na Lidickou! (více)\n25. 11. Advent na Lesné – tvořivá neděle\nNa pracovišti Lesná můžete nasát tu pravou vánoční atmosféru již na konci listopadu. Vyrobíte si adventní věnec, vazbu na dveře, vymalujete hrnek nebo napíšete dopis Ježíškovi. (více)\n28. 11. Dílna o půl čtvrté – keramické misky na Lince\nPro děti i dospělé se chystá tvořivá dílna na konci listopadu na pracovišti Linka ve Starém Lískovci. Budete vyrábět keramické misky se sklem a můžete si vyzkoušet i práci s hrnčířským kruhem. (více)\n1. 12. Adventní věnce na Louce\nSobotní dílna na pracovišti Louka na Vinohradech bude zaměřená na výrobu adventního věnce z chvojí na slaměném korpusu. Veškerý materiál dostanete na místě a bude připravené i drobné občerstvení. (více)\n1. 12. Adventní věnce pro rodiče s dětmi na Louce\nVe stejný den se chystá na Louce i kurz určený pro rodiče s dětmi, který vás obohatí nejen o vlastnoručně vyrobený adventní věnec, ale také o mnohé vánoční zvyklosti a tradice. (více)\n1. 12. Adventní věnce na Latě\nPřijďte se naladit na advent a vyrobit si věnec na pracovišti Lata, kurz povede floristka Anna Řičánková. (více)\n1. 12. Vánoční ozdoby z drátů na Lidické\nNa vánoční dílnu se můžete těšit i na Lidické, kde si vytvoříte ozdoby technikou drátování. (více)\n10.12. Adventní dílna na Lince\nDoslova voňavou vánoční atmosféru zažijete ve Starém Lískovci na Lince, kde si vyrobíte vlastní originální dárky, dekorace, vánoční ozdoby a také si upečete vánoční mňamku. (více)\n12.12. Dílna o půl čtvrté – dárky a dárečky na Lince\nJaký dárek pod stromečkem potěší nejvíce? Přece ten, co sami vyrobíte. Vánoční tvořivá dílna pro malé i velké je tu pro vás na Lince ve Starém Lískovci. (více)\n14. 12. Vánoční ozdoby z korálků na Lánech\nPřijďte si vytvořit tradiční vánoční ozdoby ze skleněných perliček z Poniklé na pracoviště Lány v Bohunicích. Dílna je pro děti i dospělé a je průchozí - nemusíte se předem nahlašovat. V ceně je materiál na dvě ozdoby a malé občerstvení. (více)\n15. 12. Rychlé jehly – vánoční obrázek na Latě\nV období třetího adventního víkendu je na pracovišti Lata v Žabovřeskách připravená šicí dílna pro děti. Jejich výtvory potěší každého, kdo je najde pod stromečkem. (více)\n• Vánoční divadlo a koncerty\nK vánocům nepatří jen shon, perfektně napečené cukroví a hromada dárků. Lužánky pro vás a vaše nejbližší připravují nezapomenutelné adventní chvíle.\n6. 12. Vánoční zvonění v Kohoutovicích s Cirkusem LeGrando\nNa tradiční akci Vánoční zvonění v Kohoutovicích nebude chybět rozsvícení vánočního stromečku, jarmark, vystoupení na pódiu a dílničky v šapitó Cirkusu LeGrando. (více)\n10. 12. Předvánoční vystoupení kroužků na Lince\nTěšte se na předvánoční vystoupení dětí z kroužků pracoviště Linka. Představí se vám muzikanti z kroužku Flétna, holky a kluci z Irských tanců, kroužek Stepu, Aerobik, Komedianti z Linky a další. (více)\n15. 12. Divadelní představení Popletený kalendář na Latě\nPříchod Ježíška se blíží a děti si mohou společně s rodiči zkrátit čas otevíráním okýnek v tajemném adventním kalendáři. Hravou cestou se v průběhu divadelního představení seznámí s tradičními adventními postavami na Latě v Žabovřeskách. (více)\n17. 12. Divadlo - Vánoční rybička na Lánech\nJak vypadají vánoce u pejska a kočičky? Copak si pejsek s kočičkou budou přát od kouzelné rybičky? Vše se dozvíte a k tomu si ještě zazpíváte, když přijdete na vánoční pohádku do lužáneckého pracoviště Lány v Bohunicích. (více)\n23. 12. Zpívání koled u Bohunické kapličky s pracovištěm Lány\nVánoční koledy jsou překrásné, tak proč je zpívat jen na Štědrý den u stromečku? Zkraťte si čekání na Ježíška a přijďte si zazpívat k Bohunické kapličce. Domů si můžete odnést plamínek Betlémského světla. (více)\nVánoce jsou obdobím splněných přání. Sníte o tom, že protančíte střevíce, roztočíte piruety na ledě, nebo že se necháte unést náladou adventních trhů ve Vídni? Neváhejte a přidejte se k nám!\n17. 11. Zahájení 2. sezóny na Kluzišti Lesná\nHřeje vás čepice, rukavice, zimní slunce se kutálí za obzor, v ruce máte voňavý čaj nebo svařák. Zbývá už jen naskočit na led a užít si předvánoční pohodu na lužáneckém Kluzišti Lesná! Bruslení za každého počasí, dobroty z bufetu, možnost broušení i půjčení bruslí na místě. Jedinečné kluziště s umělým ledem provozuje lužánecké pracoviště Lesná. (více)\n24. 11. Vánoční Vídeň s Lyskou\nZažijte s lužáneckým pracovištěm Lyska advent ve Vídni! Kouzlo vídeňských vánočních trhů a muzeí budete objevovat 24. listopadu. (více)\n25. 11. Žonglování na ledě s Cirkusem LeGrando na Lesné\nŽonglování, hry, soutěže a ohňová show s ohňostrojem přímo na ledě. Že jste nikdy nic podobného neviděli? Přijďte žasnout na dech beroucí představení šikovných kluků a holek z Cirkusu LeGrando na lužánecké kluziště, které najdete nad konečnou tramvají Čertova rokle u ZŠ Milénova na Lesné. (více)\n1. 12. Swingový ples na Lidické\nPřichází plesová sezóna a v Lužánkách na Lidické ji odstartují kouzelné melodie z doby, kdy světem vládl swing. K tanci bude hrát až do vyčerpání repertoáru i tanečníků největší moravský big band JAZZ ARCHIV BRNO. (více)\n15. 12. Vánoční domeček na Lidické\nI letos se na pracovišti Lidická koná tradiční akce Vánoční domeček. Těšit se můžete na tradiční zvyky, výrobu dárků a dekorací v rukodělných dílnách, vánoční koncert s koledami i dobročinný obchůdek. (více)\n15. 12. Vánoce se zvířátky v Labyrintu\nKde se naladit na správnou vánoční atmosféru s celou rodinou? Tvořivé aktivity, zábava a divadelní představení vás čekají na pracovišti Labyrint v Bohunicích. (více)


Anime (japonsky アニメ) je označení animovaných filmů a seriálů, které jsou kresleny japonským stylem manga. Anime je zvykem dělit na TV seriály, OAV (Original Animated Video) seriály a filmy.\nAnime se obvykle vysílá v televizi, distribuuje na DVD nebo publikuje jako videohry. Anime bývá často ovlivněno nebo přímo inspirováno mangou. Někdy je tomu i naopak. Předlohou pro anime může být také japonská novela, která se nazývá light novel. Občas bývá anime také adaptováno do hrané podoby s herci, které se říká dorama. Anime produkuje řada japonských animátorských studií, mezi nejznámější patří studio Ghibli nebo Gainax.\nPrvní anime se objevilo už na začátku 20. století. Japonští animátoři inspirovali animovanými díly, které byly natáčené v Severní Americe a Evropě. K největšímu rozmachu došlo kolem roku 1970, kdy začala stoupat i obliba mangy. Později začala tradice přepracování příběhu z mangy do anime adaptace. Anglické slovo animation (v katakaně přepsáno jako animéšon - アニメーション) na anime poprvé zkrátil ve své knize Mangaeiga Ron v roce 1948 kritik Imamura Taihei. Pojem anime se uchytil a začal používat. Dnes je chápán mimo Japonsko jako druh animované tvorby typický pro Japonsko. \nExistuje několik druhů anime žánrů. Některé patří mezi základní druhy anime žánrů (viz. tabulka) a u jiné vznikali postupně a někdy se jejich význam i pozměňoval. Bišódžo žánr se vyznačuje tím, že se v něm nachází krásné dívky. Žánr bishounen se naopak charakteristický přítomností mladých krásných chlapců. Josei (LadyComi) je specifický druh anime žánru, který je určen pro ženy. Ecchi je typický sexuálním humorem a fan servisem. Liší se od hentai žánru, který obsahuje přímo pornografický obsah. Yaoi je žánr, ve kterém se příběh točí okolo vztahu mezi muži. Na rozdíl od Shounen Ai v yaoi dochází i na sex. Pro žánr juri je charakteristickým a dominantním prvkem vztah mezi ženami, které jsou k sobě přitahovány. Kodomo je žánr určený dětem. Mahou shoujo nebo majokko je žánr, ve kterém se objevují dívky, které mají magické schopnosti. Seinen je podmnožinou mangy určená dospělým mužům ve věkovém rozmezí 18-30 let. Shoujo je označení žánru anime, který je určené hlavně pro dívky ve věku 11-19 let. Je to tedy protějšek shounenu, což je naopak žánr určený chlapcům. Cílová skupina čtenářů by tedy u žánru shounen měli být dospívající a starší chlapci.\nKrom tohoto základního rozdělení existuje mnoho dalších podmnožin. Jejichž význam se občas posouvá nebo rozšiřuje. Mecha je žánr anime, ve kterém se vyskytují roboti a gigantické mechanické stroje. Některé pojmi nejsou vlastně správně ani žánry, ale jsou jimi označovány určité anime např. podle toho, jaké postavy se v nich vyskytují. Například "Neko" znamená, že v anime se vyskytují postavy s kočičími oušky. Harém nebo harémovka je takové anime, ve které se kolem chlapce vyskytuje mnoho dívek. Pokud je tomu naopak (jedna dívka a více chlapců), tak se jedná o recerse harem. Gender bender je žánr ve kterém dojde k záměně pohlaví (holka vypadá jako kluk - kluk jako holka, někdy dojde i na výměnu těl, jindy se jedná o převlečení za opačné pohlaví). Shotacon (Shota-con) je žánr, kde se vyskytuje velmi mladý chlapec, který okouzlí všechny kolem (spadá pod yaoi). Dalšími žánry jsou dobrodružné anime, drama, horor, historické anime, komedie, fantasy, sci-fi, romantické anime.\nCharaktery anime postav Editovat\nPostavy které se vyskytují v anime jsou do jisté míry často stereotypní. Proto jsou známi hlavně dva pojmi - tsundere (ツンデレ) a yandere (ヤンデレ). To jsou velmi časté charakterové rysy dívčích postav. Tsundere je druh charakteru postavy. Je typická tím, že je zpočátku chladná a nepřátelská k jiné osobě. Postupem času však ukáže svoje lepší já a odkryje svoji vřelou stránku. Yandere je jiný archetyp postavy. Je typická tím, že postava označovaná za yandere je z počátku milá a vřelá, ale z různých důvodů se stanou nestále nebo dokonce brutální.\nPostavy v manze a anime mají často společné rysy - velké oči, špičaté brady, výrazné vlasy nebo třeba ahoge. Není to ale pravidlo. Vzhled postav v anime a manze je pochopitelně přizpůsoben tomu, co čtenář chce vidět. Například v některých mangách mají postavy dívčí obličej a velmi vyspělé tělo. Hodně raných mangaků bylo ovlivněno americkou Disneyho tvorbou, kde měly postavy často velké oči, což se promítlo do jejich práce, která se stala inspirací zase pro další generaci kreslířů. V některých anime mají postavy kočičí ouška nebo i ocásky - neko. Existuje ještě hodně označení vzhledu postav - moe, oppai, Hin'nyuu a další. Postavy jsou oblečeny podle prostředí a doby ve které se děj odehrává. Často se v anime vyskytují kimona, školní uniformy nebo třeba oblečení služek.\nPojmy související s anime Editovat\nFiller je díl anime, který nemá nic společného s manga sérií. Obvykle slouží k tomu, aby anime nedoběhlo mangu.\nSeiyuu je japonský termín, který lze přibližně přeložit jako hlasový herec nebo herečka. Seiyuu propůjčují hlas postavám v anime.\nRAW anime je originální video, neupravované, se zachovaným orig. zvukem a nejlépe bez jakýchkoliv titulků. V širším významu to však může být i softsub s titulky.\nGaiden je japonský výraz označující především v anime a manze vedlejší, resp. paralelní příběh uvnitř jiného příběhu.\nWikipedia (cs) - zdroj podstatné části tohoto článku\n↑ Clements, Jonathan a McCarthy, Helen. The Anime Encyclopedia: A Guide to Japanese Animation Since 1917. 2006\nCitováno z „http://cs.animanga.wikia.com/wiki/Anime?oldid=516“


Podvrtnutí kotníku: jak ho řešit a jak mu předcházet - iDNES.cz\n18. srpna 2014, aktualizováno\nPodvrtnutí kotníku a s tím spojené komplikace jsou známy většině sportovců a valná část se s těžší či lehčí distorzí (podvrtnutím) setká. Jednorázové poranění nepředstavuje takový problém, jako opakované distorze a nestabilní kotník. Přečtěte si, jak řešit jednorázové podvrtnutí i chronickou nestabilitu.\nVIDEO: Test zátěže kotníku\nKotník je složitou anatomickou strukturou. V kloubu se stýkají tři kosti, holenní, lýtková a hlezenní. Kloub je tvořen vyvýšeninou na kosti hlezenní a vidlicí, kterou tvoří zbývající dvě kosti. Kloub je spojen a stabilizován velkým množstvím vazů.\nPohyb v kotníku je možný směrem špičkou dolů nebo špičkou nahoru. Při pohybu chodidla směrem dolů je kontaktní plocha vidlice s vyvýšeninou menší a za této situace proto snadněji dojde k podvrtnutí nebo vykloubení. Dalším směrem je pohyb do úklonu do stran a pohyb do rotace vnitřní a vnější. A samozřejmě pohyby kombinované, složené z pohybů uvedených výše.\nProblematickými jsou právě uvedené rotace. Zkuste si, nakolik je vaše chodidlo schopno zátěže do rotace (což je vlastně pohyb, který vede, je-li neřízený, k distorzi). Sedněte si, nohy položte celou plochou na zemi. Zkuste zvednout střídavě palcovou a malíkovou hranu nohy – viz video. Při testování by nemělo dojít k výraznějšímu pohybu v kolenních kloubech. Pohyb, během kterého se zvedá palcová hrana chodidla, je fyziologicky asi dvakrát větší než pohyb v opačném směru.\nPekáč buchet páteř neochrání aneb co je to HSS?\nMechanismus vzniku je v podstatě dvojí. To je důležitý poznatek, podle kterého budeme odvíjet terapii. Pokud se jedná o podvrtnutí jednorázové, které vzniklo velkou mechanickou střižnou silou nebo atakem jiné osoby takovým způsobem, že úrazu nijak nešlo předejít, je situace prognosticky příznivější. Pokud však mechanismus vzniku není nijak náročný a k tomu, aby došlo k distorzi, stačila pouze malá nerovnost terénu, jedná se o špatnou koordinační a stabilizační funkci svalu a zde je třeba fyzioterapeuticky zasáhnout.\nPodvrtnutí může mít tři stupně: natažení vazů, natržení vazů a roztržení vazů.\nNatažení: otok mírný, zhojení do asi tří týdnů\nNatržení: otok větší, výraznější bolestivost, většinou podlitina (modřina), doba hojení asi 6 až 8 týdnů\nPřetržení vazu: nestabilita kotníku, doba hojení odpovídá typu ošetření – asi 3 měsíce\nIhned po úrazu platí heslo PRICE – Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation (pro anglicky nehovořící: ochrana před další zátěží – klid – led – komprese – zvednutí končetiny).\nLedování každé dvě hodiny po dobu 20 minut (ledování se doporučuje první dva dny po úrazu). Důležité je i polohování: žádoucí je zvednutí nohy nad úroveň kyčelního kloubu (kvůli drenáži otoku). Použijte ortézu nebo bandáže (podle typu poranění a případného doporučení lékaře).\nNohu nezatěžujte, choďte s francouzskými berlemi ve správném chůzovém stereotypu: berle – poraněná noha – zdravá noha. Nohu přikládejte na zem, ale nezatěžujte. Jak chodit do schodů? Opřete se o berle, dejte na schod zdravou nohu, vytáhněte se nahoru a přisuňte berle a nohu poraněnou. Ze schodů poté v rytmu berle – poraněná noha – zdravá noha. Dlouhodobá chůze v nesprávném pohybovém stereotypu může přetěžovat další tkáně a řetězit tak vzniklé potíže\nCvičení začínáme opatrně a důsledně hlídáme, aby nebylo přes bolest.\nPotrápil vás už někdy kotník?\nČetnost úrazů kotníku u běžců.\ncelkem hlasů: 753\nČtenáři hlasovali do 0:00 čtvrtek 20. srpna 2015. Anketa je uzavřena.\nŘešil/a jsem kotník opakovaně 322\nMěl/a jsem úraz už na obou kotnících 204\nAno jedenkrát 149\nV prvním kroku cvičíme izometricky – to je způsob, při kterém sval pracuje zvyšováním napětí, ale nemění svou délku, nedochází tedy k pohybu v kloubu. Viz obrázek 1: tlaky do stěny, tlaky do ručníku. Tlak navyšujeme po dobu několika sekund, poté pomalu ubíráme. Opakujeme pětkrát až desetkrát.\nTlak do stěny\nTlak do ručníku\nCvičení k návratu k fyziologické kloubní pohyblivosti: přitahování a natahování špičky, kroužky, alphabet ankles ("písmena abecedy psaná nohou"), strečinková cvičení na lýtkový sval.\nCvičení ke zlepšení hlubokého čití (vnímání polohy a pohybu v kloubu) – při povolené padesátiprocentní zátěži cvičíme na obou nohou, poté se zavřenýma očima, stoje na úzké bázi a podobně. Při stoprocentní zátěži cvičíme na jedné noze, přidáme zavření očí a podobně\nCvičení na balančních podložkách.\nCvičení na propriofootech – unikátní cvičební koncept, který izolovaně zatěžuje předonoží a zadonoží.\nPříklad pozice nohy při cvičení na propriofootech\nCvičení v komplexních pohybech: výpady, dřepy, dřepy na jedné noze\nCvičení tzv. "rychlé nohy": v poskoky na místě, výskoky a rychlé střídání nohou ve výšlapech na bosu nebo stupínek, práce na trampolíně, skákání přes švihadlo\nPříklad kineziotapu v akutní fázi poranění\nZ fyzikálních procedur aplikujeme ultrazvuk, analgetickou elektroléčbu nebo laser. Některé zdroje doporučují kombinaci rázové vlny s lymfomasáží.\nNácvik vnímání polohy a pohybu těla\nPro prevenci opakovaných podvrtnutí je třeba zapracovat na schopnosti řízení centrálního nervového systému, to znamená naučit precizní a rychlé reakci na vychylující podmět. Chodidla jsou bohužel kvůli neustálému nošení obuvi k terénu "slepá" a schopnost reakce je tak výrazně pomalejší. Nejdůležitější rada je proto ta nejjednodušší: pokud je to možné, choďte bosky. Pokud takovou možnost venku nemáte, kupte si domů podložku s bodlinkami, nebo si na zem nasypte hrst valounků (dají se koupit v hobbymarketech) a přešlapujte na nich. Nohy je třeba stimulovat, což v dnešní době není úplně snadným úkolem (zvlášť při tom, jak chápou "svobodu" někteří pejskaři).\nExistuje celá řada cviků na aktivaci svalů chodidla, pokud však máte zborcenou klenbu nebo nefunkční plochou nohu, je nutná korekce ortopedickou vložkou (ideálně vyhotovenou na míru), zvlášť pokud běháte opravdu často.\nV obzvláště těžkých případech se v naší praxi osvědčila kombinace sádrové fixace a následného intenzivního cvičení na propriofootech. V tomto konceptu je však nutné cvičit několikrát denně do pocitu únavy, což není realizovatelné, pokud nemáte podložky vlastní, nebo nenavštěvujete rehabilitační zařízení, kde vám podložky domů zapůjčí.\nOpakované podvrtnutí kotníku není banalitou, ale závažným problémem, které je třeba řešit. A řešit nejlépe znamená řešit co nejdříve.\nDiskutovat můžete i pod tímto článkem na Facebooku.\nTémata: noha, cvičení, Běh, Zdraví\nProdej stavebního pozemku 7 062 m2 - Staré Jesenčany\n3 693 426 Kč\nVíce z nabídky 62 207 nemovitostí