PWF | Lajos Parti Nagy: Vlnící se Balaton\nLajos Parti Nagy: Vlnící se Balaton\n03. srpna 2009 11:35\npřeložila Estera Sládková\nTalent pochází z hlubin a dlouho roste rychleji než tělo, je čím dál větší a větší, je to prý vrozený dar. Tělo taky roste, to se ví, přibývá tělesné hmoty, kůže se neustále roztahuje, nemá místo, aby se vrásnila, nanejvýš mramorovatí. Vytrvalá práce se pozná, zúročuje se sama. Poslední dobou na to hodně myslím, času mám dost, odpočívám si podle chuti, čučím z okna, dávám si jen kolik chci, pěkně si to zapisuju, ani to nikomu moc neukazuju, nikoho to taky ani nezajímá. Balaton doprovází v nějaké podobě celý můj život, jednou se stříbřitě třpytí, jindy zas je nahý, poslouchám, jak mi mezi zuby rytmicky křupe rákosí, hladina šelestí. Měl bych se pozeptat, svaz mi kdysi slíbil přívěs, ale nic z toho nebylo, je takové nařízení, že nárok máte až od mistrovství Evropy výš, trhněte si nohou, řekl jsem si, vy bodyblbouni.\nMaminka dělala ficku ve vyvařovně, takže jsem mohl už úplně odmalička cvičit se suchými nudlemi nedo s chlebem. Počkej, ty pořádně ztloustneš a snědí tě kočky, říkávala, ale jednou mě ukázala kuchaři.\n„To je Kálmánek, podívejte se. Prvňáček, ale už spořádá kilo sádla.“\n„No ukaž kluku.“\nKuchař, měl takový buldočí obličej, mi oddělil porci, a prý jestli to chci zkusit se stopkami. Třeba, povídám. Matka přešlapovala z nohy na nohu, chichotala se, styděla se. Zmákl jsem to mazlavé krámské sádlo za dvě minuty nula osm, ten člověk neřekl nic, dal mi láhev jablečné šťávy a dva forinty na zmrzlinu. Dosud jsem si ji kupoval jenom za padesátník. Řekl mi, že můžu přijít zas cvičit se na tom zbytku, a že mám hodně žvýkat gumu, radírky, cokoli, aby mi sílily čelisti. A jestli chci chodit na trénink. No jestli! Dospělí trénovali dvakrát týdně, a v neděli se vždycky závodilo na jatkách. Chodil jsem teprv do druhé třídy, a už mě vzal k dorostencům. Takového usmrkaného prcka mezi velké klacky. Což o to, váhu bych měl, ale jinak nic. Kluci tenkrát závodili v ovaru, v průmyslové slanině, v tlačence, ale vyloženě v sádle nikdy. Materiál se musel dost žvýkat, takže v soutěžích na rychlost jsem jim se svými mrňavými čelistmi nestačil. Ale jak šlo o množství, párkrát jsem docela obstál.\nSladkosti jsem zpočátku nepěstoval, to jsme pokládali za dobré tak akorát pro holky, ten plebejský potěr, že jo. Byl jsem průměrný žák, měl jsem dvojky, trojky, a z počtů pětky. Ve škole jenom viděli, že tloustnu, sílím, ale jinak si mě nevšímali. Jednou na podzim jsme šli na exkurzi do továrny na cukrovinky. Ten chlap ve fabrice nám řekl, že můžem toho sníst, co se do nás vejde, ale do kapes nebo do tašek nic. Opravdu? Opravdu. Okouněli jsme před čokoládou Inota, totiž před její masou, rozbředlou, nerozkouskovanou. A ještě teplou. Řekl jsem si, že to zkusím. Byla tam jedna taková holka, jmenovala se Ibolya, a já jí chtěl zaimponovat. Dáte mi lžici a sodu? Dám povídá on. Hodinky jsem neměl, počítal jsem jenom v duchu, napoprvé jsem mohl udělat takových dvě kila dvacet. Při dvou osmdesáti jsem požádal o pauzu, vyzvracel jsem se, tenkrát ještě nebyly všelijaké ty vymyšlenosti, žádné spreje nebo tak, musel jsem jenom tak prsty a růžkem kapesníku. „Čičinko“, řekl jsem si v duchu, a hned to šlo. Ten chlap celý zbledl, udělalo se mu taky zle a řekl, že to stačí, on že bude volat záchranku. Tehdy se mě poprvé zmocnilo to opojení. Takový tetelivý pocit, že máš větší místo, než jak velký jsi, všechno je uvnitř stále prostornější, otvírají se neznámé hluboké komory, a ty vystrnadíš smrt. Takový špunt, a přesto cítí něco takového. Chtěl jsem se vsadit o dvě stě rumových višní, to byla vzácnost, jakou jsme neviděli ani o Vánocích. Ale on řekl že basta a odchod! Ty prolhanej zkurvysynu, řekl jsem mu. Netroufl si uhodit mě, i když jsem mu sahal jen po břicho, zavolal závodní stráž.\nNO a ten člověk několik slovy věc urovnal, pak si mě vzal stranou a zeptal se mě, jestli někam pravidelně chodím. K Masařům, povídám. Prý ať jdu od nich, ti jenom tloustnou, žádná technika, on mi zařídí přestup, po každém tréninku peníze na tramvaj, po závodě svačinka, housky se salámem, limonáda, zkrátka co jen jde, oni taky nejsou velký spolek. A tak jsem přestoupil do Cukrovinek. Tam už to byla solidní práce, teorie, výcvik, peristaltika, všechno. A začal jsem se opravdu zdokonalovat. Za pár let jsem vyhrál mistrovství Budapešti v čokoládě Balaton. Ale pak přišly i v tomhle modernizace, slučovaly se spolky, zrušily se soutěže v jednom chodu a amatéři směli startovat jedině v menu.\nV tom jsem ale nikdy moc nevynikal, je to jiný svět, musíte se soustředit na moc věcí, jako v pětiboji, zkrátka chce to jiné duševní založení. Nemluvě už o tom, že tohle nemělo u nás ani moc tradici, Bulhaři a Sověti brali šmahem všechno. Hlavně polívka mi dělala problémy. U mužů byl základ deset deci, vývar anebo teplý mírně rosolovitý sulc, a já měl hnusně tuhé ledviny, že jo, nepropustily toho moc, a to byla, to se ví, nevýhoda. Doktor mi řekl, že nikdy nebudu jednička. Ale který osmnáctiletý by tomu uvěřil? Dal jsem se na diuretika, zakazovali mi to, ale já jsem se do toho zakousl, no a to zase nesnášelo moje srdce. V lipidech, tak jsme říkali masu, druhému chodu, že jo, zkrátka v lipidech jsem nebyl nejhorší, uzeného bůčku jsem zmákl i čtyři sedmdesát. V sekci sladkostí jsem pak byl vysloveně jednička; v neapoltánkách. To jsou takzvané máčené oplatky neboli pišingr. Tohle jediné se počítalo na čtvereční metry, můj osobní rekord byl dva devět, jenom pro srovnání, Igor Vokstogonov vyhrál v devětašedesátém mistrovství Evropy s 3,2. Když se zas zavedly závody na rychlost, vrátil jsem se k tomu, třeba mi tady spíš pokvete pšenice. Na vojnu jsem šel tak, že jsem přestoupil do Honvédu. Tady byl zas problém v tom, že jsem měl moc tuhé čelistní svalstvo, a taky trable s jícnem, operace příčným řezem se ovšem u nás tenkrát ještě nedělaly, to jenom v Halle a v Leningradě.\nNa Spartakiádě spřátelených armád v Kecskemétu jsem málem umřel. Na žádost Sovětů byl koňský veronský, z toho jsme měli dost vítr, že jo, věděli jsme, co to obnáší. Taky že mi uvízl kousek vaty v jícnu. Taková gáza nebo co. Fofrem laryngotomie, musel jsem na půl roku vynechat, vojenský špitál, tohleto a támhleto, hotová kalvárie. Ale tenkrát jsem si ještě věřil, ať si říkali doktoři co chtěli. Jen co mi bylo líp, hned druhý týden jsem začal trénovat s infúzí, to bylo přísně zakázáno, ale musel jsem ležet, tak co mám dělat? Prasklo to na mě, přiběhl major a řval: to chcete umřít? Ne, zavrtěl jsem hlavou, ale musím cvičit. No, nakonec mi to na zvláštní rozkaz ministra povolili. I tak jsem hodně zeslábl, hlavně nervově. Krátce nato mě chytlo v Katowicích perfektní astmatické strnutí úst, to mě položilo. Lekl jsem se, a nějak se ve mně všechno sesulo. Neodepsali mě, ale člověk vycítí, co si o něm lidi myslí. Politicky se za mě taky nepostavili, řekl jsem si, vystoupím do strany, ošklíbali se, no a já to neforsíroval. Byl jsem párkrát v béčku, ale to bylo taky všechno. Tak si povídám, půjdu od toho. Jsem vyučený mechanik, říkal jsem si, uživím se.\nPár měsíců nato jsem se oženil, byla to taková sportovní láska, ona byla jednička u Konzerváren, přitáhli ji sem z Nagyatádu, byla to taková udělaná venkovská holka. Politicky to měla taky dobré, takže se dostala i na Světový festival mládeže v Havaně, no a tam se konala taková malá exhibice, materiál vezlo zvláštní vojenské letadlo, a tam ona vyhrála ve fazolích s klobásou. I v Népszabadságu psali, že Fidel Castro jim tak tleskal, až málem spadl z tribuny. Jenomže Gizi byla malá, měla věčně potíže s kapacitou, a později jsem už ani já moc nechtěl, aby byla pořád z domu, je to velká zátěž, a domácnost stojí, ani vaření, ani praní, že jo. Ale ona se už do toho taky moc nehrnula, bála se operace, a neustálé roztahování nesnášela kvůli sádře. Takže po prvním, vlastně jediném děcku toho nechala. Lajosek se narodil kolo osmdesát, předčasný porod, že prý kvůli nedostatku vitamínů, mohlo to tak doopravdy být, ale podnik Ovoce a zelenina byl druhá kategorie, takže ani těhotným ženským se tam nechtělo, ačkoliv na to byla vnitřní směrnice, ale je to pochopitelné, kalorné platili mizerné, a u žen s děckama to přece jen hrálo roli. Zkrátka a dobře, pomalu jsme odpadávali, ještě jsme skrze ženu dostali byt a zařízení, a žili jsme jako jiní. Byl jsem demonstrátorem u Restaurací a jídelen Budapešť-sever. Občas jsem zašel k Masařům, ale jen tak, jak se taková stará garda schází, na dršťky, bez sudího a všeho, poměli jsme se, pak jsme se vynulovali, pod sprchou se vyblbli, a hotovo. Potom jsme si někam zašli nabaštit se, byly to takzvané pivní zápasy.\nGizi pořád dorážela, no a něco jsme opravdu potřebovali, tak jsme se začali se ženou nabízet, že například sjezd strany, sedmý listopad a osvobození Maďarska, no takové věci. Jednou se na nás podíval i sám soudruh Biszku, bylo to i v televizi, že jo, bylo třicáté výročí, na obvodě řekli ženě, jestli by nebylo vhodné s něčím vyrukovat. Tehdy jsme dostali díky podniku, a stranický výbor nám taky zatlačil, metrák červeného kaviáru, černý nám nedali, ale i z toho jsme měli radost. Bylo třetího dubna, to si dobře pamatuju, že jo, byl předvečer svátku, krásné slunečné počasí, na baloňáky, velký sál v Kulturáku vyzdobený, svazáci, lidové milice, prostě všechno. Dohoda byla taková, že bez chleba, žena se bála, poslyš, to nezvládnem, vzpomeň si na Ili Fibingerovou, jenom si uříznem ostudu. Neboj, povídám, když to čtyřikrát vyndáme, pak to musí jít, to ale obvod nejdřív nechtěl, ale pak se poradili nahoře a přistoupili na to, s tím, že vynulovat se půjdem vždycky dozadu, mezitím bude recitace, a pak budem pokračovat. Zkrátka čtyři pauzy, zažívací sody co hrdlo ráčí, a počítá se jen čistý čas, přestávky ne.\nVcházíme, vítá nás ohromný potlesk, hlasatel oznamuje, že předvedem to a to, na jedné polovině pódia čestné předsednictvo, soudruh Biszku, sovětský generál a veteráni. Zahrají obě hymny, vběhnou pionýři s kytkami, nám dají taky, my je házíme do obecenstva, jak to bylo domluveno, pak si sednem. Napříč, na druhé straně pódia, pěkně oddělený šňůrou stojí pingpongový stůl, krapet nakloněný, aby bylo dobře vidět. Uprostřed stolů velká třicítka, nakladli jsme ji tam brzy ráno, dva dekoratéři a jeden kuchař, vyjímala se opravdu hezky. Padesát kilo červeného kaviáru, těch druhých padesát padlo na trénink. Mezi každých pět kilo jsme vložili takový tenký plátek slaniny, takovou škálu ze slaniny, abychom za pochodu věděli, jak si stojíme. Začali jsme přesně v půl desáté, hned po generálovi, na znamení trubky. Řekli nám, že když budem chtít pauzu, žena ať nechá zavlát svůj kapesník, to jest ať jím zamává, a pak můžem jít dozadu, mezitím vystoupí Červené náhrobky, pěvecký sbor, to jest program. V druhé pauze jsme byli na šestadvaceti kilech. No, sedíme venku, funíme, já byl oblečený za dělníka, Gizi v lidovém kroji z kraje Matyó, že jo, za selku. Najednou mi žena šeptá, že neví, ale že je jí nějak špatně od žaludku. A jak by ti mělo být po zvracení, povídám. Zrovna jsme měli za sebou peristaltiku. Ale ona, že se nějak moc potí. Dobrá, tak teď začni od vršku nuly, koukal jsem, že tam je to vodnatější, snad trochu řidší. A sodu si ber co nejpozději. Říhat jsme samozřejmě směli. V poslední pauze jí bylo nanic, plakala, byla bílá jako moje košile. Jak odešel doktor, objal jsem ji, prosím tě, ty brečíš? Ty, hvězda z Konzerváren? Jak to bylo tam u Fidela s těmi fazolemi? Vzpomínáš si? No, oči se jí trochu rozzářily, ale je chudinka celá zvadlá. Tak tady končí legrace, zdraví je přece jen přednější, víš, jaká jsou pravidla, půjdu pro doktora. Jé, to nesmíš, on to řekne rozhodčím, ti to celé stopnou, a dovolená v Soči je v čudu, protože tu nám slíbili podmínečně. Tak jo, seber se trochu, těch osm kilo už uděláme i levou zadní. Vzal jsem ji kolem pasu, šli jsme dovnitř takhle v objetí, ale teď ke konci se v tom už jenom nimrala, nezvládla chudák ani dvě kila, takže jsme udělali čtyři celé devět desetin, ačkoliv jsme měli v plánu 4,5, kvůli pětačtyřicátému, že jo, a na počest hrdinů. Ale i tak to bylo dobré. Ukláníme se tam, ohromný aplaus, velké bravo, podle dohody jsme měli závěrem ještě oběhnout jeviště, ale kvůli ženě jsme jen tak cupkali. Sotva jsme dorazili do šatny, už je tu náměstkyně veducího oddělení kultury, tiskne nám ruce, oba nás dvakrát políbí na tvář, je celá naměkko. Zve nás, abychom zůstali na slavnostní oběd, soudruh Svigadurin nám chce osobně pogratulovat. Mrknu na ženu, je celá zdrchaná, ale přikyvuje, samozřejmě, nemůžem se z toho vyvlíct. Vynulujem se, dáme si do pořádku dech, a povídám doktorovi, aby jí dal injekci. Nepomohla jí. Nějak jsme se doškobrtali k slavnostnímu stolu. Gizi, napij se trochu koňaku, šeptám jí. Lízne si, ale je jí čím dál hůř. Zrovna přinesli druhý chod, když omdlí. Ale direktně na smažený řízek, nestihnu ji včas zachytit. Od mládí jsem nic takového nezažila, povídá, a padá dopředu jako žok. Přijela sanitka, to už jsme byli ve vrátnici, aby nedošlo k pozdvižení. Co jedla?, ptá se doktor, taková tlustá, festovní ženská, určitě se přejedla. Je víc než já, pane doktore. Ale stejně, co jedla? Kaviár, povídám. No, tak ten byl určitě zkažený. Nepřel jsem se. A neřekl jsem mu, jaký jsme měli závazek. Zkrátka a dobře, žena tenkrát málem umřela.\nDva roky nato jsme se rozvedli, dala se do kupy s jedním známým pekárenským trenérem, emigrovali do nevjorku, vystupují tam v takových bůhvíjakých lokálech. Mají prý jedno úspěšné číslo, Gizi uhněte těsto, dělá z něj takové kuličky, hází je chlapovi do úst, a on je syrové polyká. Tohle je ale jaksi nechutné. Takhle žertovat s chlebem. Jednou mi napsala, abych jí odpustit, ona se na mě taky nezlobí, ale má jenom jeden život, a ten by chtěla strávit zamilovaná. Vede se jí dobře, hodně se koupou v moři, Lajoskovi posílá milion pusinek, chtěla by ho jednou dostat ven na studia. Ani jsem jí neodpověděl.\nA tak pomalu všechno odpadlo, ale mně to nevadí, já si vystačím sám, zavřu se tady, demoluju a buduju. Syn říká, že nechá předělat vchod, měl by se vybourat kousek kuchyňské zdi, ale vždyť v domě stejně není výtah. Ale hlavně já po tom netoužím. Žiju si uvnitř, vlní se ve mně nekonečno. Já už nesoutěžím, nebo jak tomu mám říkat, jenom sám se sebou, není to ani soutěžení; je to exhibice. Je v tom pohoda, pomalé vyčkávání. A ještě stále se mi rozpíná kůže, až se mi začne trhat, až uvidím, že se mi trhá, jenom otevřu Gizi dveře. Starý známý od závodní stráže, ten trenér z Továrny na cukrovinky, ten když přijde s materiálem, navaří mi na týden dopředu, odnese nádobí na umytí a přinese mi nové. Někdy mi pomáhá v peristaltice, hlavně od té doby, co to zkouším i s obalem. Nikdo mi neuvěří, že i staniol se vstřebá. Vymyslel jsem si tohle mistrovství v čokoládě Balaton, dávám si všelijaká jména, Sciófocký Gordon, Buffalo Joe, Olejový Ratata a tak, a každou neděli odpoledne si změříme moje umění. Je to vlastně jedno, ale vedu si přesné účetnictví, zvládnu čtyři sta kusů za hodinu, a když nesundám staniol, tak čtyři sta sedmdesát. Stojí v řadě jako domino, namířím na ně stojací lampu, takový výhled musí být z Tihanye za slunného dne, alespoň starý Jenö to říká. Světlo se mihotá na vodě jako rybí šupiny. Jen ťuknu do první a hned se rozvlní všechno.\nA krmím svoje kočky. Jedna z nich je Gizela, sto sedm kilo, padesát tři centimetrů vysoká. Mourovaná. Z té něc bude. Sní deset kilo margarínu, toho levnějšího. Dvě hodiny denně musí žvýkat, existuje taková československá gumová cihla, hlavně tu. Ale na můj Balaton jen prská. Někdy tak dumám, jestli se najde ještě někdo, kdo tyhle nováčky zavede na exkurzi do Továrny na cukrovinky. Lajosek, ačkoliv je už ostřílený nimrod, nemůže kočky ani vidět. Zatne zuby, neřekne ani slovo, vyvětrá, přinese mi vnitřnosti ze zvěřiny a šípky. Nemám moc rád, když přijde, bojíme se ho. A Gizela zas nemá ráda mě, čím je tlustší, tím víc. Musel jsem nechat mezi nás udělat mříž, protože kouše. Já ji zas nechci navykat na maso, má čas za pár let, až bude dorostenka. Vždyť i já jsem začínal svého času s tuky. Nespěchej na mě, Giziko, povídám jí, nejdřív musíme uzrát tvrdou prací, ty pro to, já zas pro no, ale ona si nedá říct. Je vám to ale kus trdla, ta maličká.


M jako Muffin - koncept Android 6.0 vytvořil český designér. Mohl by takto vypadat nástupce Lízátka? - GizChina.cz\nM jako Muffin – koncept Android 6.0 vytvořil český designér. Mohl by takto vypadat nástupce Lízátka?\nHana Kučerová — 22.4.2015\nPřestože zdaleka ne všechny chytré telefony mají aktualizaci na Android 5.0 Lollipop, pomalu se začíná uvažovat o další verzi Androidu. Podle logiky pojmenování předchozích verzí by název měl být odvozen od nějaké sladké dobroty a měl by začínat na písmeno M.\nTakže po Lollipop by mohl přijít Android Mars, Milky Way, Meringue, Marschmallow…sladkostí, začínajících na písmeno M je nepřeberné množství, takže klidně by to mohl být i Muffin. Co je ovšem na tomto příběhu to nejzajímavější? Koncept, jak by mohl nový Android vypadat, totiž navrhl český designér Miroslav Vitula, který je šéfem skupiny Android Hackz.\nNa videu si můžete prohlédnout, jak by mohl nový Android podle Vituly vypadat. Ovlivnění Material Designem je velmi patrné. Dále si nelze nepovšimnout podobné funkce, se kterou se už můžeme setkat například u telefonů Samsung nebu u LG, a tou je tzv. Multi-Window. Funkce podporuje spuštění několika aplikací zároveň. Další funkcí by mohl být i „Quick reply“, tedy rychlá odpověď nebo reakce na příchozí události přímo z notifikační lišty.\nSamozřejmě jde pouze o jakýsi návrh, takže vše nakonec může dopadnout jinak. Ale určitě lze tento koncept považovat za velmi zajímavý. Jak se vám líbí design podle Miroslava Vituly? A co říkáte na název nového Androidu, mohl by to být opravdu Muffin?\nŠtítky: Android 6.0konceptMuffinVideo\nDalší článek LG G Stylo - obr se stylusem představen\nPředchozí článek Siswoo C50 Longbow - cena a co dál?


Sedmileté holčičce rostou na těle chlupy jako dospělému muži – Novinky.cz\nBEZ KOMENTÁŘE: Sedmiletá holčička se musí neustále holit, chlupy jí rostou rychleji než zvířatům srst\nHirsutismus je nadměrné ochlupení mužského typu u žen. Těla žen s touto poruchou jsou tak porostlá plně vyvinutým vlasem v intenzitě a oblastech, které jsou jinak vlastní mužům po pubertě. Mezi tato místa patří horní ret, brada, hrudník, záda, břicho, podbřišek, paže, stehna, lýtka, tedy lokality, které jsou citlivé na androgeny, tzv. mužské pohlavní hormony.\nLéčba je dlouhodobá, užívají se především antiandrogeny, ženské hormony a další léky, záleží na příčině poruchy. V případě idiopatického hirsutismu je ale příčina neznámá.\nK rychlému odstranění chlupů je pak nejúčinnější žiletka, depilace, laserové odstraňování chlupů, popřípadě odbarvování.\núterý 5. června 2012, 21:07 - Čchung-čching\nCchan, která pochází z předměstí Čchung-čchingu, byla pro své okolí už od narození hádankou. Nikdo nedokázal vysvětlit, proč přišla na svět s tělem nepřirozeně porostlým chlupy.\nJejí rodina navštívila mnoho lékařů, až nakonec dostala odpověď na dětském oddělení nemocnice lékařské univerzity ve městě Čchung-čching. Diagnóza zněla epilepsie a silný idiopatický hirsutismus.\nZdlouhavé lékařské experimenty se pro celou rodinu staly zátěží, až se nakonec matka holčičky rozvedla a utekla. Otec naproti tomu těžce pracuje, aby rodinu uživil, znamená to ale, že je stále mimo domov. Přesto nevydělává dostatek peněz na živobytí a uhrazení účtů za léčebné výlohy.\nŠkolní sbírka vynesla Cchan přes 100 tisíc\n„Její rodiče se rozvedli, když jí byly čtyři roky. Matka se pak vrátila do rodného města v provincii Kuej-čou a nikdy už se nevrátila. Dokonce nezavolala ani nenapsala. Ve snaze vyhledat lékařskou pomoc jsme navštívili mnoho míst, ale marně. Utratili jsme mnoho peněz a teď jsme na mizině,“ uvedla pro čínská média babička malé Cchan Lien-chuej Wangová, která se o dívenku většinu času stará a také ji žiletkou zbavuje nepříjemných chlupů.\nCchan je zatím na základní škole, už nyní je ale lačná po vzdělání. Možná právě díky tomu v pátek vypsala škola sbírku. Na Mezinárodní den dětí se tak pro ni vybralo příjemných 31 721 jüanů (103 000 korun).


Petrovice – 1:0 pro zadek - SDH Trnava-ženy\nod "zadku" Pajoch-Ráďa-Pavča-Marťa-Terka-Danča-Leňa\nCo třeba něco o nás:)\nMČR družstev SDH SH ČMS 18.-20.9.2009\nČeský pohár - stovky\nPožární sport v ČT\nNAŠE PRVNÍ ŠESTNÁCTKA!\nHvězdoňovice - liga 2008\nPetrovice - liga 2008\nExtraliga Petrovice 2008\nPetrovice – 1:0 pro zadek\nDalší kolo ligy na nás čekalo 6. července v Petrovicích. Nedávno jsme si zde udělaly trénink, takže jsme nejely do cizího prostředí. Nádherné slunečné počasí přivítalo celkem 20 týmů mužů a 8 týmů žen. Přední týmy Extraligy ČR v požárním útoku slibovaly krásnou podívanou v obou kategoriích.\nAsi hodinu před odjezdem na závody jsme si daly sraz na hřišti s tím, že si dáme jeden útok s klučičí mašinou, která už konečně byla použitelná. Vzhledem k tomu, že jsme spolu byly den předen pařit na zábavce v Doubí, tak nebylo překvapující, když nám ještě v poledne na tréninku bylo špatně. Daly jsme jeden bezchybný útok s tím, že strojnice (dnes Douchová) šetřila „unavený“ předek... výsřik 17:10.\nNa závodech šli naši kluci na start jako třetí. Pepíno šel koš na jistotku (přece jen předcházející večer trochu požil) a na útoku to bylo znát. Časomíra ale s našima klukama nekamarádila, takže si museli svůj útok zopakovat. Při svém druhém pokusu už si byl košař jistější a výsledný čas 17:10s (PP 16:87s) zajišťoval slušnou pozici. Magickou hranici 17s překonal Plumlov a Nevcehle (vítěz základního kola). Třetí a čtvrté místo základního kola si mezi sebe rozdělili naši kluci a mladí „Petráši“ se stejným časem – 17:10s. Posledním postupujícím byl tým z Čechtína – 17:22s. Finále vyhráli, po sérii chyb soupeřů, Čechtíňáci :-)\nBěhem pauzy mezi mužskou a ženskou kategorií jsme si šly naměřit a napíchat značky, jenže jsme nevěděly, že nám v tom bude zabráněno (by mě zajímalo proč, protože doteď to nikde nikomu nevadilo). Značka záhozu byla plus mínus pár centimetrů značka mužského rozdělovače, značka na rozdělovač nebyla a ani se nám ji nepodařilo umístit do dráhy. Na start jsme šly jako třetí. Konečně jsme šly s pořádným materiálem (stroj, savice, koš). Po ranním bezchybném tréninku jsme si říkaly, že teď už to určitě vyjde. Spojovačka na základně proběhla bez chyb, voda šla ze stroje tak jako ještě nikdy (mezičasy v porovnání s Nevcehlí v tabulce pod článkem). No a všichni by teď asi čekali i haluzový výsledný čas, ale nic takového se nestalo... velký tlak v mašině hodně stáhl béčka, rozdělovač nebyl na správném místě a následné vykrácení proudařek znamenalo sestříkávání z velké vzdálenosti. Danka napravo sražíno 18:47s, Pajoch vlevo až :-( 21:30. Po třech a půl měsíce naší působnosti jsme se dostaly do stádia, kdy naše útoky budou rozhodovat proudařky – srazí x nesrazí. Velkou satisfakcí byla pochvala našeho sání od několika nezávislých pozorovatelů. Soutěže se zúčastnily i děvčata z Nevcehle a mezičasy jsme měly (k našemu překvapení) vyrovnané... až na ty sestřiky, holky vyhrály soutěž v čase 17:90s (LP 16:82s). Náš výsledný čas stačil v soutěži na 5. místo... do ligy se nám započítávají body za 3. místo, protože Nevcehle a Sedlejov jsou jiný okres. Plný počet bodů za první místo do ligy si odvážely holky z Čechtína.\nspřátelené weby: www.volny.cz/sdh_trnava a www.sdhtrnava.tym.cz


Jednolůžková postel s přistýlkou Allarica 16 | OKshopy.cz\nPozvalo si vaše dítě domů kamaráda na přespání? Tato zpráva vás už nyní nemůže vůbec zaskočit. Postel s přistýlkou nabízí dostatečné pohodlí pro oba nocležníky. Nevyužité určitě nezůstanou ani úložné prostory výsuvné přistýlky, které tvoří dvě otevřené police vhodné pro uložení papučí a velký výsuvný šuplík uprostřed do něhož se pohodlně vlezou lůžkoviny pro obě […]\nKatalogové číslo: 39d49431644b Kategorie: Dětské postele, Dětské postele s úložným prostorem, Dětský nábytek\nDětská patrová postel Radim z masivu borovice je navržena pro 2 sourozence. Lze ji mořit na některý z odstínů dle přiloženého vzorníku pro snadné kombinování se stávajícím nábytkem. Precizní řemeslné zpracování kvalitního výběrového materiálu garantuje dostatečnou pevnost, odolnost a stabilitu nábytku. Nosnost jednotlivých lůžek činí 90 kg. Praktické zábrany proti vypadnutí přispívají k bezpečnému spánku […]


Chránič Matrace Z Paměťové Pěny ⚡ ⇒【2022】\nNabídky chránič matrace z paměťové pěny! Dnes je váš šťastný den, protože jsme pro vás našli ty nejlepší produkty za nejlevnější cenu. Neztrácejte čas hledáním výrobků pro chránič matrace z paměťové pěny, protože my už jsme to udělali za vás. Nyní už nemáte žádnou výmluvu, proč nakupovat, aniž byste opustili svůj domov.\nDreamzie - Viscoelastická matrace Topper 180 x 200 cm - pěna s vysokou hustotou 45 kg / m3 Ergonomický paměťový efekt - 4 velké rohy 30 cm - certifikace Oeko Tex\nEHEYCIGA Bambusový přepážkový 150x200 + 38 (až 51) cm, pěnový matrace s prodyšnou pamětí a měkká pro základnu postele, s potahem matrace z polyesteru a gelu, ergonomickým designem\nNOFFA Topper Viscoelastic 120x190, pěnové překrytí s pamětí 5 cm, pohodlný kbelík s bambusovým omyvatelným kabátem\nMatrace Hansleep Topper Matrace Bed 90, 90x200 cm List se čtyřmi listy s nastavitelnou pamětí & amp Prodyšný kbelík s hlubokou kapsou 30-50 cm\nSweetnight - Topper 160 x 200 cm, ve Viscoelastic (Gel Foam with Memory), vysoká 5 cm, s vyměnitelným a omyvatelným potahem, bílá\nLUCID 5 Centimeter 5 Zone Paměťová pěna Matrace Topper Gel Viscoelastic Foam Bucket s 5 zónami 5 cm, modrá, 90 x 200 cm\nPanda The Topper (Double King of United Kingdom) - Bambusová matrace Obal paměti pěny naplněné gelem (Hidro-Espuma)\nRohož z bílého kamene - pěnová matrace s pamětí na manželskou postel s větráním, 6 cm matrace korektor, výplň chrániče matrací s odnímatelným potahem\nspaní 190174 Topper Matrace, Viscoelastic Foam, Memory Effect, 140 x 200 x 6 cm, White\nJak si vybrat Chránič matrace z paměťové pěny?\nZvlhčovač musí být vždy robustní a stabilní. Koneckonců, jedná se o elektrické zařízení. Protože bezpečnost v dětském pokoji je vždy nejvyšší prioritou (viz. chránič matrace z paměťové pěny Baby).\nKromě toho můžete tuto alternativu od chránič matrace z paměťové pěny samozřejmě použít pouze v případě, že je topení spuštěno. Pro pokoje, které jsou příliš suché i v létě, musíte přijmout další opatření.\nPro mírně větší děti je optimální také chránič matrace z paměťové pěny s odnímatelným odpařovačem éterických olejů. Protože zejména když jsou děti sužovány rýmou a kašlem, je taková funkce velmi užitečná.\nKoupit Chránič matrace z paměťové pěny\nCeny Chránič matrace z paměťové pěny\nSrovnání Chránič matrace z paměťové pěny


Aktuální nabídka dražby ubytování Oborná denně zásobovaná stovkami realitních kanceláří. Vyberte si dražby ubytování Oborná než Vás někdo předběhne.\nKategorie dražby ubytování Oborná se neobjevuje v nabídce tak často. Hledáte-li pro sebe, rodinu či přátele dražby ubytování Oborná neváhejte ani chvilku a pokud Vás některá z nemovitostí osloví je dobré kontaktovat prodejce či makléře. Většinou je dražby ubytování Oborná právě druhem nemovitosti, který je obvykle hledaný a díky menší četnosti v nabídce je hojně poptávaný.\nLevné dražby ubytování Oborná\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii dražby ubytování Oborná, pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující ubytování Oborná, a to ubytování na prodej Oborná, pronájem ubytování Oborná, dražby ubytování Oborná.\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii ubytování k dražbě Oborná nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích ubytování Oborná, ubytování na prodej Oborná, pronájem ubytování Oborná, dražby ubytování Oborná.\nJe možné, že v lokalitě Oborná nebudou zcela všechny nemovitosti, které hledáte, zkuste se podívat ještě do následujících kategorií, a to Reality Oborná na dražba nebo dražby rekreačních objektů Oborná. Pokud se nechcete navíc omezovat druhem prodeje nemovitosti Oborná použijte následující kombinace pro vyhledání nemovitostí Reality Oborná případně rekreační objekty Oborná.\nNehledáte dražby ubytování Oborná ?\nPokud jste v této kategorii dražby ubytování Oborná omylem a hledáte jiný typ nemovitosti zkuste si vybrat z následujících :\nDražba bytu Oborná\nKomerční nemovitosti k dražbě Oborná\nPozemky k dražbě Oborná\nDalší lokality v okolí dražby ubytování Oborná\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii dražby ubytování Oborná, si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr dražby ubytování Oborná. Určitě lépe naleznete dražby ubytování Oborná, který hledáte.


YOUHUAN - Nový Hot sell skládací elektrický invalidní vozík s motorovým ovladačem a bateriovým elektrickým invalidním vozíkem Ocelový elektrický invalidní vozík\nNový Hot sell skládací elektrický invalidní vozík s ovladačem motoru a bateriovým elektrickým invalidním vozíkem pro Zhejiang, Čína\nPokročilá technologie je přijata k výrobě vysoce kvalitního skládacího elektrického invalidního vozíku New Hot sell s motorovým ovladačem a bateriovým elektrickým invalidním vozíkem. A jeho velikost a styl lze přizpůsobit potřebám různých zákazníků. Při jeho výrobě používáme výhradně materiál, který prošel všemi kontrolami kvality.\nPrávě využití technologie přispívá k vysoce efektivní výrobě produktu. V oblasti potřeb pro rehabilitační terapii je vysoce přijímán a široce používán. Nový Hot sell skládací elektrický invalidní vozík s motorovým ovladačem a bateriovým elektrickým invalidním vozíkem YOUHUAN se věnuje návrhu, výzkumu a vývoji, výrobě a aktualizacím elektrického invalidního vozíku, manuálního invalidního vozíku, invalidního vozíku pro šplhání po schodech. Pevně doufáme, že dokážeme uspokojit zákazníky z různých oborů, zemí a regionů tím, že jim nabídneme vysoce kvalitní produkty a profesionální služby. Máte-li jakékoli dotazy nebo problémy, kontaktujte nás kdykoli prostřednictvím kontaktních údajů uvedených na našich webových stránkách.\nJméno značky: značka YH Modelové číslo: E-6011


Orco Property první den na pražské burze posiluje o 6,5 %! - Patria.cz\nOrco Property první den na pražské burze posiluje o 6,5 %!\nHlavní událostí dnešního rána na pražské burze je začátek obchodování s akciemi Orco Property Group. Orco začalo po otevření posilovat a z úvodní ceny 1224,5 Kč se dostalo přes hranici 1300 až na 1304 Kč, což znamená posílení o 6,5 %. Objem obchodů s novým titulem je zatím 66 mil. Kč.\nNejaktivnější emisí je dnes Český Telecom, který se obchoduje na hranici 420 Kč, tedy o 0,4 % výše. Následuje Komerční banka, která naopak oslabuje o procento. ČEZ je o 0,3 % níže na 350,5 Kč. Největší pokles dnes registrují akcie Unipetrolu, když jsou o 3,05 % níže na 127 Kč. Celkově burza měřená indexem PX-D oslabuje o 0,6 %, objem obchodů ve SPADu je 600 milionů Kč.


Také LPGA má před restartem sezony, který proběhne v tomto týdnu v Ohiu, svou první pozitivně testovanou hráčku na koronavir COVID-19. Ten do turnaje Drive On Championship v Toledu nepustí Mexičanku Gaby Lopez, kterou tak čeká minimálně desetidenní karanténa.\nLopez tak přijde také o turnaj Marathon Classic v příštím týdnu, který se koná také v Ohiu. Fanouškům se tak představí nejdříve za dva týdny ve Skotsku, kam se série i s Klárou Spilkovou přesune na dva týdny.\n"Nemohla jsem se dočkat, že po té dlouhé pauze budu znovu hrát na naší tour. I když jsem nyní zklamaná, že budu čekat o něco déle, jsem ráda, že jsem byla testována a neohrozila jsem nikoho dalšího," vzkázala Lopez.\nPodle vlastních slov se zatím cítí v pohodě: "Jsem v izolaci a budu se řídit pokyny CDC a LPGA, abych se mohla bezpečně vrátit na okruh. Cítím se dobře a těším se, až se budu moci vrátit a hrát na tour."\nLetošní vítězku lednového Turnaje šampionek čeká minimálně 10 dní dlouhá karanténa, po které podstoupí další testy a lékařská vyšetření. Až na základě jejich výsledků se bude moci vrátit k soutěžnímu hraní.\nWISHING ALL MY AMIGAS A GREAT COMEBACK TO THE @lpga_tour I am happy to be feeling fine and not have any sever symptoms. Be safe everyoneLove, Gaby\nPříspěvek sdílený G a b y L o p e z (@gabylopezgolf), Čec 29, 2020 v 2:20 PDT\nLPGA se vrací v tomto týdnu po více jak pětiměsíční neočekávané přestávce, kterou způsobila globální pandemii koronaviru COVID-19. Nejbližší čtyři turnaje má v plánu hrát také Klára Spilková.\n"Jeden test jsem už absolvovala před odletem ze Sarasoty. Do dvou dnů přišel negativní výsledek. Další test absolvuji po příletu v Ohiu," svěřila se nejlepší česká golfistka, kterou také čeká každotýdenní testování.\nDo turnaje Drive On Championship zasáhnou kromě ní také Jessica a Nelly Kordovy. Turnaj můžete sledovat ve vysílání české verze Golf Channelu, přímý přenos prvního kola poběží v pátek od 15:00.


Být fit… FORFIT – vše o zdraví - ČNFO - České Národní Fórum Proti Osteoporóze\nBýt fit… FORFIT – vše o zdraví\nNepotřebujeme žádnou pevnou vůli a usilovné přemáhání, abyste byli fit a měli krásnou postavu. Stačí pro to dělat denně malé nenápadné krůčky, které z vás udělají spokojenějšího člověka.\nNesnažte se primárně zhubnout, snažte se být zdraví a fit. Hubnutí pak už půjde samo. (Ozkoušeno na mně!). Nebo s námi pojďte s námi vyzkoušet náš fitness program FITFAB Strong!\nV tomto článku pro vás mám pár vychytávek, které nejsou nijak namáhavé, a přesto vám určitě pomohou.\nJsou to tipy, díky nimž bude cesta za vaším novým já a psychickou pohodou jednodušší, tak pojďme na to:\nJak být fit – jídelní návyky\n1. Jezte svačinky. Nestačí tři hlavní jídla denně. Mezi snídaní, obědem a večeří má vaše tělo nárok na zdravou svačinku.\n2. Potraviny choďte nakupovat najedení. Nekoupíte si pak zbytečné pamlsky či hromady jídel, protože na ně zrovna máte chuť.\n3. Skladujte doma jen zdravé věci. Zdravá strava se dodržuje těžko, když máte skříň plnou sladkostí a slaných drobností, lednici nacpanou tučnými věcmi a k té televizi se vám večer začne chtít něco chroupat. Chroupejte třeba zeleninové chipsy nebo oříšky.\n4. Snídejte. Snídaně je základ dne. Nebojte se větší porce. Variant na zdravou snídani je hodně. Vyplatí se kvůli snídani přivstát, energii ráno potřebuje každý z nás.\n5. Jezte nejvíce dopoledne. Do oběda toho naše tělo zvládne více než odpoledne. Když už nemůžete vydržet bez nějakého toho malého dezertíku, tak to zkuste ještě před obědem. Čím později hřešíte, tím hůř.\n6. Těsně před spaním už žádné velké jídlo. Nebude se vám usínat dobře. Tělo potřebuje vytrávit, než ulehnete do postele. Neznamená to ale, že byste měli poslední jídlo jíst v šest večer a do půlnoci hladovět.\n7. Používejte menší talíře. Ať to zní všelijak, jídlo na menším talíři se nám jeví ve větším množství a zasytí nás psychicky lépe než to servírované na velkém.\n8. Jezte pomalu. Žvýkejte pomalu, vychutnávajte si váš pokrm v malých porcičkách a nejezte ve spěchu. Zabere to navíc asi jen 5 minut a na vaše tělo to působí úplně jinak.\n9. Servírujte jako v restauraci. V kuchyni si naberte na talíř to, co považujete za přiměřenou porci vaší dietě a to si vezměte ke stolu. Neberte hrnce a pánvičky na přidání ke stolu také, to vás bude jen svádět. Po jídle chvilku vydechněte a popřemýšlejte, jestli si ještě půjdete přidat nebo ne.\n10. Vyčkejte s přidáváním. Tělu trvá průměrně 20 minut, než jídlo vstřebá. Do té doby se nebudete cítit dost nasycení a budete si chtít přidávat. A pak to na vás padne a sotva se odvalíte od stolu.\n11. Dejte si před večeří nějakou drobnost. Zkuste si hodinu před vaším večerním jídlem dát jablko nebo sníst si malý jogurtík. Nebudete mít chuť ani místo se pak u večeře přejídat.\n12. Vypněte televizi. Nebo cokoliv, co odvádí vaši pozornost. Nesledujete pak pořádně, kolik toho vlastně sníte a často to přeženete. Každý jíme přece rád. Tak si to vychutnejme i bez televizí, počítačů a časopisů.\n13. Zeleninu, zeleninu, zeleninu. Té můžete sníst, kolik hrdlo ráčí. Krásně si zaplníte žaludek vitamíny. Je na světě tolik druhů, že si jeden prostě oblíbit musíte. Zeleninku chroupejte na svačinu, k večeři, doma, na cestách nebo v práci.\n14. Nezapomeňte na zdravé tuky. K obědu si dejte třeba lososa, k svačině oříšky a do salátu avokádo. Snižují hladinu krevního cholesterolu a riziko onemocnění srdce.\nTipy na avokádové recepty najdete TADY.\n15. Bílé nahraďte celozrnným. Ať už jde o pečivo, rýži, těstoviny nebo mouku, celozrnné potraviny jsou vždy lepší. A více vás zasytí.\n16. Nebojte se přírodních cukrů. Tělo potřebuje fungovat z příjmu energie. Velkým a zdravým pomocníkem, který nahradí cukr je med, javorový sirup a ovoce. Čím kyselejší, tím lepší. Ananas, kiwi, pomeranče nebo borůvky jsou pro vaše tělo tím pravým.\n17. Méně oleje. Vařte chytře. Nefritujte, smažte na co nejméně oleji. Pečení v troubě je nejlepší variantou. Kupte si třeba olej ve spreji, funguje výborně a nevyplácá se ho tolik.\n18. Žvýkačky. Pokud máte neustále chuť k jídlu a pořád něco musíte ládovat, zkuste to se žvýkačkou. Zaměstná vaše ústa a chuťové pohárky.\nA co pití?\n19. Pijte hodně vody. Denně alespoň 3 litry. Čím více budete pít, tím lépe. Sklenka vody před jídlem nebo v průběhu vám také pomůže naplnit žaludek.\n20. Zelený čaj, zázrak diety. Jeden z nejvíce nenápadných, ale nejdůležitějších pomocníků pro metabolismus. Pít ho můžete kdykoliv a klidně celý den.\n21. Pozor na slazené nápoje. Vyvarujte se pití koly a sladkých limonád. Tolik cukru byste vyběhávali několik dní!\n22. Není džus, jako džus. Čtěte poctivě obaly džusů, které se v mnoha případech tváří jako ovocná bomba vitamínů, a ve finále nemají daleko od chemií napěchovaných limonád za deset korun.\n23. Ředit vodou. Pokud se bez sladkého nápoje prostě neobejdete, zkuste si ho naředit s vodou. Zpočátku vám to určitě chutnat nebude, ale začněte postupně, až se dostanete k většímu poměru vody než sladkého.\n24. Pijte z vysoké úzké sklenky. Ať to zní všelijak, sladké džusíky a limonády z vysokých a úzkých skleniček vás psychicky zaplní více. A je to užitečný trik i pro alkohol.\n25. Nepřítel jménem alkohol. S alkoholem to nemáme jednoduché. Na posezení s přáteli u piva, sklenky vína nebo koktejlu se těšíme celý den v práci.\nJenže alkohol, nejen že je poměrně kalorický, ale navíc v nás s přibývajícím množstvím probouzí takový ten opilecký hlad.\nJen první hoďte kamenem, kdo si někdy ve čtyři ráno po několika pivech a panácích neobjednával v nonstop KFC nebo mekáči nějakou pořádnou prasárnu.\nO alkoholu a jeho kalorickém obsahu se dozvíte více tady.\nJak se z hubnutí nezbláznit\n26. Stanovte si reálné cíle. Neporovnávejte se s ostatními. Důležité je, jak jste se zlepšili v porovnání s minulým měsícem, než jestli jste zhubli více nebo méně než vaše známá. Každý má své vlastní tempo.\n27. Přemýšlejte a plánujte. Stanovujte si dopředu, co si kdy uvaříte a kdy si zacvičíte. A nic neodkládejte. Začněte hned.\nZajímavé: Bolest žeber - vše o zdraví\nTipy, jak správně plánovat a zvládat hodně věcí? Čtěte tady!\n28. Dopřejte si občas nějakou odměnu. Máte-li za sebou pořádné cvičení, náročný běh nebo výlet na kole, odměňte se nějakou drobností. Zasloužíte si ji a nemusíte z ní mít po sportu žádné výčitky. Bez malých mlsacích potěšení to není ono.\n29. Udržujte zdravou míru. Pokud si koupíte sladkou tyčinku, svět se nezblázní. Zamyslete se ale, zda ji nutně musíte sníst celou. Proč si nekousnout párkrát a když vás tyčinka „uspokojí“, sbalit si ji a nechat zase na jindy? O zmrzlinu se můžete podělit a ještě někomu udělat radost.\nMrkněte na článek, jak zatočit s přejídáním.\n30. Důležité jsou míry, nikoliv váha. Cvičíte, jíte správně a vážíte pořád stejně, ne-li víc? Je možné, že vám přibývá svalová hmota, která je těžší než tuk. Spolehlivějším ukazatelem jsou vaše míry. Ty jsou při dietě relevantní a určitě více motivující.\n31. Dostatečný spánek. Pro spokojený a zdravý život tělo potřebuje hodně odpočinku. Dopřejte tělu 8 hodin spánku denně, budete žít déle!\n32. Motivace a inspirace. Kupte si malinko menší kalhoty a řekněte si, že za měsíc v nich prostě půjdete na kamarádky narozeniny a uděláte vše proto, abyste v nich vypadali dobře. A hned po oslavě si vytyčte zase nový cíl.\n33. Sportovní aplikace. Ještě nemáte appku na běhání? Nebo cvičení, případně zdravé recepty? Tak rychle stáhnout! Je jich celá řada všude po internetu! Sledování a sdílení výsledků je zábavou i motivací ke zlepšení.\n34. Zůstaňte pozitivní. Po prvním měsíci diety a cvičení, po kterém byste nejradši zabili fitness lektorku, která udělá sto padesát sedm kliků a ještě se u toho usmívá, nic nevzdávejte. Výsledek přijde a těšte se na něj. Jen překonejte začátek a zůstaňte v klidu.\n35. Buďte konzistentní. Vydržte. Udělejte si takový plán, který vy sami budete schopni vydržet. Nereálné cíle nás často demotivují a spíše je vzdáme.\n36. Dělejte si radost a buďte šťastní. To se mi řekne, co? Napsala jsem o tom článek, tak se mrkněte na 9 způsobů, jak být šťastnější.\n37. Podělte se s ostatními o výsledky. Nebojte se pochlubit s pokrokem nebo svým odhodláním. Ať už přátelům, rodině nebo na sociálních sítích. Boží je na to naše skupina FITFAB Strong parta, kde je nádherná motivační atmosféra plná podpory a lásky!\nProtože nikdy nevíte, koho vy sami inspirujete.\nDěkuji, že mě čtete!\nBlog Online Fitness\nHubnutí není žádná věda, ale v současné době máme k dispozici tolik informací, že nevíme, kterým věřit a které naopak ignorovat. A přesně proto přinášíme velký fitness přehled s 10 tipy pro efektivní hubnutí bez diet.\nTip 1: Hlavně začít\nAbychom začali vůbec hubnout, tak se k tomuto kroku musíme rozhodnout. Rozhodnutí musí vycházet čistě z našeho přesvědčení, že opravdu zhubnout chceme. Pokud bychom hubli z jiného důvodu, než vlastního přesvědčení, tak pravděpodobně selžeme.\nTip 2: Vypočítat si kalorický příjem\nKalorický příjem nám pomůže se lépe orientovat v potravinách, které bychom měli konzumovat. Abychom efektivně hubli, tak je důležité se dostat do kalorického deficitu, kdy máme více pohybu, než přijímáme potravou. Podrobný návod, jak si vypočítat kalorický příjem nalezneme v tom článku: Jak si vypočítat kalorický příjem?\nTip 3: Správný poměr živin\nPokud již známe svůj kalorický příjem, tak je důležité, abychom jej naplnili vhodnými potravinami, které nám dodají dostatek makroživin. K základním makroživinám se řadí bílkoviny, tuky a sacharidy.\nMěli bychom konzumovat zhruba 1,5-2g bílkovin na 1kg váhy, 2g sacharidů na 1kg váhy a 0,5g tuku na 1kg váhy.\nVeškeré potřebné informace o bílkovinách, tucích a sacharidech najdeme v článku: Není kalorie jako kalorie.\nTip 4: Správné sacharidy a glykemický index\nSacharidy můžeme rozdělit do dvou velkých skupin, a to na komplexní sacharidy a cukry. Komplexní sacharidy jsou tvořeny mnoha strukturními jednotkami, a to způsobuje, že se v těle spotřebovávají daleko pomaleji, než jednoduché cukry.\nPomalé vstřebávání komplexních sacharidů způsobuje to, že se nám rychle nezvedne hladina cukru v krvi a my pak nemáme chutě a falešný hlad. Hodnota glykemického indexu nám určuje právě to, jak rychle se sacharidy vstřebávají. Čím je číslo glykemického indexu nižší, tím pomaleji se sacharidy vstřebávají.\nVíce o sacharidech si můžeme přečíst v článku: Nebojíme se sacharidů! Přehled a rozdíly mezi komplexními sacharidy a cukry.\nTip 5: Pravidelnost\nStále ohraná písnička, bez které štíhlé nebudeme. Nedostatek jídla nutí naše tělo, aby neustále ukládalo do zásob to, co náhodou sníme. Pokud dáme tělu pocit, že se nemusí o jídlo strachovat, tak nebude tolik ukládat do tuků a bude více spalovat. Měli bychom mít zhruba 5 menších jídel denně.\nTip 6: Snídaně\nKaždý den. Přes noc probíhají v našem těle regenerační pochody, které nás oslabují. Zdravou a vydatnou snídají ráno, dodáme tělu potřebnou dávku energie a nastartujeme metabolismus.\nTip 7: Chystat si jídlo\nAby bylo naše hubnutí opravdu efektivní, tak je důležité se na něj připravit neboli vše nakrabičkovat. Pokud si nachystáme jídlo na několik dní dopředu, tak se nám nestane to, že bychom jídlo vynechali, jelikož vždy u sebe budeme mít krabičku. Dále je více pravděpodobné, že neselžeme a nesáhneme po ničem nezdravém, jelikož nebudeme muset vymýšlet, co zrovna sníst.\nTip 8: Pořádný trénink\nPohyb bychom měli mít každý den, ale pomalá procházka s pejskem po parku, kolečkové brusle s ukecanou kamarádkou, nebo koupaliště s dětma, to vše sice pohyb je, ale ne zrovna tvrdý. Jedná se o pohyb oddechový.\n3x týdně bychom si měli dopřát opravdu tvrdý trénink, po kterém budeme vůbec rádi, že ještě dýcháme. 3x týdně si také dopřejeme oddechový trénink, kdy pohyb sice vykonáváme, ale spíše tak nějak relaxačně a hlavně pro zábavu.\nPoslední den z týdne bychom si měli vyhradit pro sebe samotné, a nejlépe pro sezení s nohama na stole a nic nedělat.\nTip 9: Podpořit hubnutí\nHubnutí můžeme podpořit nejen pohybem, ale také potravinami, které napomáhají zrychlení metabolismu. K takovým potravinám se řadí například chilli, zelený čaj, citrusy, lesní plody, ořechy a mnoho dalších potravin. Pokud tyto potraviny zařadíme pravidelně do jídelníčku, tak nám půjde hubnutí o malinko lépe.\nZajímavé: Zájem nakupovat léky přes internet roste – vše o zdraví\nTip 10: Vhodné oblečení a investice do krásy\nVšechny chceme být krásné, proto také formujeme své postavy. Můžeme mít postavičku dokonalou, ale pokud budeme mít špatnou pleť, poškozené vlasy i nehty nebo se budeme oblíkat do oblečení, které nám nesluší, tak bohužel nebudeme spokojené.\nJe tedy důležité do sebe investovat. Pokud nemáme zrovna peněz na rozdávání, tak si na něco pěkného jednoduše našetříme. Pěkné oblečení, kvalitní make-up nebo výživná maska na vlasy nám samotným udělá radost, a také budeme o něco zase krásnější.\nIng. Kateřina Škrlová\nBýt fit… FORFIT\nBěhem chřipkové sezóny, která většinou probíhá v prvních 3 až 4 měsících každého roku, je náš organismus vystavený zvýšeným nárokům na přísun vitamínu, minerálů a ostatních doplňků stravy.\nV tomto období je potřeba tyto, pro naše tělo důležité látky, doplňovat v co nejvyšší možné míře přirozenou cestou, to znamená vhodnou stravou a současně si vypomoci vhodnými kvalitními potravinovými doplňky, které naši přirozenou stravu doplní či obohatí.\nVhodné pro tuto příležitost jsou kvalitní potravinové doplňky řady FORFIT, cíleně pak přípravek GERIFIT, kvalitní produkt z Dánska, který obsahuje EXTRAKT ŽENŠENU a ZELENÉHO ČAJE společně s vyváženým množstvím 12 druhů VITAMÍNU a 9 MINERÁLŮ.\nProdukt tedy obsahuje jak VITAMÍNY, mezi kterými najdete vitamín A, vitamíny B – thiamin, riboflavin, niacin, kyselinu pantotenovou, pyridoxin, kyselinu listovou, kobalamin, biotin, vitamín D2, vitamín E a vitamín C, tak MINERÁLY, mezi kterými najdete hořčík, železo, zinek, měď, mangan, selen, chrom, molybden a jod. Přípravek toho ale nabízí daleko víc.\nNavíc totiž obsahuje také extrakt ženšenu, který se pro své účinky používá tisíce let, a u něhož v roce 1999 v Monografu vybraných léčivých rostlin Světová zdravotnická organizace (WHO) uvedla, že na základě klinických dat je možné použít ženšen jako profylaktické a regenerační činidlo pro zlepšení duševní a fyzické schopnosti, v případě slabosti, únavy, vyčerpání a ztráty koncentrace. V rekonvalescenci a dále pak extrakt zeleného čaje. Ten má antioxidativní účinky, což znamená, že pomáhá tělu odstraňovat volné radikály a tím pádem pomáhá buňkám zůstávat zdravé. Studie z roku 2006, publikovaná 13. září v magazínu Journal of the American Medial Association, uvádí „Konzumace zeleného čaje je spojená se snížením úmrtnosti zapříčiněným rakovinou“. Dále se zelený čaj spojuje se snižováním rizika kardiovaskulárních problémů, zaháněním stresu a jiným.\nPokud už onemocníte, například nějakým zánětem horních cest dýchacích, infekce je bakteriálního původu a lékař k Vaší léčbě použil antibiotika, pak Vám může být nápomocen další přípravek z řady FORFIT, a to LACTOFIT. Přípravek, který obsahuje lactobacily společně s vlákninou, vitamínem C, chromem a zinkem.\nLactobacily se používají k nápravě flory tenkého střeva po prodělaném střevním onemocnění, anebo po léčbě, při které byla používána antibiotika. V přípravku LACTOFIT jsou lactobacily obsaženy v kombinaci deseti kmenů a v množství 12ti miliard aktivních buněk.\nTo vše je obsaženo v jedné acidorezistentní tobolce, která zaručuje průchod aktivním buňkám až do tenkého střeva. Lactobacily jsou totiž náchylné na kyselé prostředí a žaludeční kyselina je rychle ničí. Vitamín C a minerály (chrom a zinek) pak přispívají mimo jiné k normálnímu metabolismu našeho organismu.\nVláknina v přípravku slouží z větší části jako živina pro mikrobiální flóru v trávicím traktu, čímž zvyšuje efektivnější využití lactobacilů pro stabilizaci funkce tenkého střeva.\nDalší z problémů, které nás během zimních měsíců v roce mohou potkat, jsou záněty močových cest. Dny jsou krátké a chladné, noci dlouhé a ještě chladnější. Nedostatečné oblečení umocňované módními trendy často může vést k prochladnutí našich orgánů a onemocnění na sebe nenechá dlouho čekat.\nV tomto případě můžete použít dva přípravky z řady FORFIT (CRANBEFIT a CRANBE akut FIT). CRANBEFIT pro běžné použití obsahuje brusinky s vitamínem C a rutinem.\nMnožství brusinek v tomto přípravku je 250mg (34:1) extraktu kanadských brusinek (vaccinium macrocarpon), což odpovídá 8500mg čerstvých plodů brusinek. Měkké želatinové kapsle usnadňují ústní podání.\nVitamín C je důležitý pro náš imunitní systém a rutin nejenže zvyšuje účinek vitamínu C, ale také se u něho uvádí, že má významnou antioxidační aktivitu a s tím související antikarcinogenní účinky. CRANBE akut FIT se používá zejména při náhlých a akutních potížích močových cest.\nObsahuje extrakt kanadských brusinek (vaccinium macrocarpon) 370mg (50:1), což odpovídá 18500mg čerstvých brusinek a je efektivní jako záchranná brzda, když už se problémy objeví. Současně je přípravek doplněn o vitamín C a rutin, které mají sloužit k podpoře imunity a antioxidativní aktivity.\nPro ty z Vás, kteří netrpí žádným zdravotním neduhem a rádi nejen během zimních měsíců chodí na procházky, můžeme nabídnout CHONDROFIT.\nTento přípravek s obsahem glukosaminu, chondroitinu, vitamínu C, vitamínu D a manganu slouží k udržení správné funkce pojivových tkání, kterými jsou vazivo, chrupavka a kosti.\nBez správné funkce vaziva, chrupavky a kosti bude náš pohyb omezený a namáhavý. Pohyb a chůze nás přestane bavit a staneme se pohodlnými.\nOd pohodlnosti a neaktivity už je jen krůček k nadváze a od nadváhy pak krůček k problémům s vysokou hladinou cukru v našem organismu, vysokému tlaku a problémům se srdcem. Pohyb je základ a pohyb bez bolesti patří k tomu nejlepšímu, co můžeme v každém věku mít.\nReebok fitness – funkční výbava pro maximální výkon\nJe dobře, že se v poslední době o své zdraví zajímá čím dál více lidí a to nejen o cvičení, ale hlavně o stravu, jak už jsem nakousl v minulém článku. Tak si pojďme toto široké odvětví rozebrat trochu víc a říct si něco o stravě.\nHned na začátku bych rád napsal, že ne vždy musí být zdravé, co nám je tak prezentováno a to, že má něco na sobě nálepku fit nebo light, opravdu neznamená, že to fit a light je. I když přidáte před jméno FIT Miloš Zeman, tak pan prezident najednou neuběhne maraton. Takže nejdřív zapomeňte na tyto nálepky.\nDalší věcí je, že ne vše, co zdravě vypadá, opravdu zdravé je. Tím myslím hlavně odvětví kulturistiky (myšleno vrcholové), kdy vám každý, kdo zavodí, řekne, jaké strašné diety musí tělo vytrpět pro pár hodin na molu a hned potom do sebe všichni cpou cukr jak po záchvatu cukrovky.\nKaždý extrém je vždycky špatný a cílem by mělo být mít zdravé tělo jak uvnitř, tak i na venek. Důležitá je i trpělivost a vytrvalost, protože pokud se po prvním úspěchu zase vrátíte do svého starého režimu s chipsy a sušenkami, tak se brzo logicky setkáte i se starým já.\nPojďme tedy rozebrat pár praktických rad, které vám mohou pro začátek pomoci.\nZajímavé: Lněný olej - Vše o zdraví\nVe 20 letech se v USA rozhodovalo, co je vlastně špatně a co stojí za lidskou obezitou. Ve hře byly dva hráči. Tuky a cukry.Nakonec to tehdy tuky po nezávislém testu těžce prohrály a test odhalil, že za lidskou obezitou stojí právě tuky.\nJenže už nikdy nikdo nemluvil o tom, že “nezávislé” testy platila Coca Cola. Dnes se naopak ukazuje, že podíl cukru ve stravě má na lidskou obezitu ten největší vliv.\nZjednodušeně řečeno: Tělo není schopné spalovat tuky, když je v krvi přítomen inzulín.\nTuky by měly tvořit až 50% podíl denního příjmu potravy. Teď nemluvíme o vysočině nebo Palmovém oleji, ale o zdravých tucích, které jsou pro naše tělo prospěšné. Zdravé tuky jsou obsaženy v těchto potravinách: ryby, ořechy, oleje, avokáda, vejce, apod.\nZdravý tuk je nejčistějším zdrojem energie a pokud vaše tělo naučíte pracovat na tucích, rozhodně na váze nepřiberete a naopak se podkožního tuku rychleji zbavíte.\n3/ VLÁKNINA A VITAMÍNY\nDůležitou složku v naší stravě by měla být právě zelenina a to hlavně ta zelená, která je bohatá na vitamíny a vlákninu.\nVláknina hraje důležitou roli v tom, jak pracují naše střeva.\nNejsem velkým zastáncem jídelníčků, kde hlavní roli hrají právě sacharidy a pokud je denní dávka (rozpočítáno na den) více jak 100-150g, tak už mi to přijde jako zbytečné plýtvání energií.\nTohle vysvětlím, protože pokud přijmete velké množství energie a ta pak nemá ve vašem těle využití, vaše tělo musí vynaložit další energii na to, aby vše zpracovalo – uložilo (takhle vám vznikají faldy:-) )\nProblematika stravy se určitě nevměstná do takhle krátkého článku, ale může pro vás být prvním impulsem začít o stravě trochu přemýšlet a ne jen do sebe nacpat, co zrovna máme před sebou.\nZkuste místo brouzdání po internetu nebo koukání po fotkách svýho kámoše:)), věnovat trochu času a rozhlížet se kolem sebe, protože zdraví máte jen jedno a pak už může být pozdě\nJak být fit v létě i zimě | Sportcentrum Delfín České Budějovice\nČasto si dáváme různá předsevzetí, že se budeme více věnovat posilování, fitness a zdravé výživě. Během vánočních svátků obvykle spořádáme velké množství cukroví a jedním z častých předsevzetí je snaha co nejefektivněji zhubnout.\nPod ještě větším tlakem se dostávají především ženy s blížícím se příchodem léta, kdy chtějí být krásné a přitažlivé a snaží se co nejrychleji zhubnout do plavek.\nObčas nás zradí naše vůle, kdy se nám ráno nechce z postele vyrazit si zaběhat nebo alespoň vyrazit o něco dříve pěšky místo autem nebo MHD. Ale někdy je počasí pro venkovní sportování nepříznivé, buď lije jako z konve a je zima nebo je naopak až příliš velké horko.\nPak je mnohem lepší možností než jít běhat v dešti najít si kvalitní fitness a vyrazit si zacvičit tam. Proti splínu můžeme bojovat pohybem, při kterém uděláme i něco pro své zdraví a neriskujeme nachlazení, které by mohlo narušit náš tréninkový plán.\nPři sportování a dostatečném pohybu se nám navíc vyplavuje hormon endorfin, díky kterému se budeme cítit šťastnější a snáze přečkáme deštivé a studené počasí s dobrou náladou.\nPokud bydlíte v Českých Budějovicích nebo okolí, přijďte do našeho fitness, kde vám nabídneme bohaté sportovní vyžití. Naše služby oceníte nejen když je venku zima nebo sychravo, ale také během horkých letních dnů, protože Sportcentrum Delfín je vybaveno klimatizací. Pojďme se podívat, jaké služby vám může naše fitness a posilovna v Českých Budějovicích nabídnout.\nNa protáhnutí a zpevnění postavy je výborná jóga, která je nejen skvělým cvičením, ale přispěje k vaší duševní rovnováze a zbavení stresu. Je to navíc alternativa pro ty, kteří se nechtějí potit v posilovně a před budováním svalů dávají přednost protažení a formování krásné postavy.\nStále velmi populární je metoda pilates, která vám pomůže protáhnout svalové skupiny celého těla. Díky pilates vytvarujete a zpevníte celé tělo a nezapomenete procvičit žádnou důležitou skupinu svalů. Díky posílení oslabené části těla se vaše tělo dostane do lepší harmonie, což vám přinese i snížení bolestí zad a jiných problémů způsobených sedavým způsobem života.\nJízdu na kole v horku nebo v dešti velmi snadno nahradíte hodinou spinningu pod vedením zkušeného instruktora. Lekce spinningu imituje jízdu v terénu, kde se střídá různá intenzita zátěže, čímž se zlepšuje zdatnost organismu a posiluje srdce.\nHodina spinningu tak nahradí i několikahodinovou vyjížďku na kole a vy tak ušetříte drahocenný čas.\nKolo na spinning je sice možné si pořídit i domů, ale díky instruktorovi i ostatním ve fitnesscentru máte větší možnost se “hecnout” a dosáhnout lepších výsledků než v pohodlí domova.\nTRX, kinesis a další studiové lekce\nSportcentrum Delfín se od nabídky klasických fitness a sportovních center odlišuje především bohatou nabídkou různých studiových lekcí. Kromě výše uvedených můžete vyrazit i na TRX, kinesis, bosu, kruhový nebo funkční trénink a mnohé další fitness programy.\nPojďte si vybrat z nabízených fitness i jiných služeb do Sportcentra Delfín v Českých Budějovicích. Pokud si nejste jisti, zda cvičíte správně, můžete využít služeb našich osobních trenérů.\nDostanou vás do formy nejen teď, před létem, ale jsou k vám k dispozici po celý rok a za každého počasí. A i když zatím pravidelně necvičíte nebo nemáte zkušenost se cvičením ve fitness, nemusíte se bát přijít jen na zkoušku.\nPřijďte se přesvědčit o kvalitě našich fitness služeb, první návštěva Sportcentra Delfín je zdarma.


Filtrace dle roku pořízení: vše 2012\nProdejce na Sukhumvit road\n11.12.2012 Jsme v Thajsku a na dobře známé ulici Sukhumvit se od těch dob co jsme zde nebyli nic nezměnilo - pořád se prodává všechno možné a každém kousku volného prostoru.\n12.12.2012 Bangkok se za ty čtyři roky v mnohém změnil, už to není špinavá díra plná odpadků a žebráků. Úroveň se zde viditelně zvedla, na ulicích je čisto, žebráků asi méně než u nás a podobných obchodů jako na fotce stále více.\nPohodové město severu Chiang Mai\n12.12.2012 Ještě večer jsme se z Bangkoku přesunuli letecky na sever Thajska do Chiang Mai. Je to poklidné město, kde je taky hodně turistů, ale najdete zde i klasické místní vývařovny na kolečkách - tato paní nám uvařila výbornou nudlovou polévku.\nChiang Mai plné kláštěrů\n13.12.2012 Dnes jsme celý den měli na průzkum města a zjistili jsme, že je zde mnoho a mnoho klášterů, všude žijí mniši a tak můžete pozorovat jejich pohodový život.\nSochy a sošky kam se podíváš\n13.12.2012 Kromě oblečení všeho druhu najdete v mnoha obchodech i na ulici prodávat různé druhy místních bůžků, budhů a všemožných dalších soch.\n13.12.2012 Večer jsme zašli na Night Market, kromě milionů různých stánků je zde i čilý noční život. Nás hlavně zaujalo transvesti show, které mělo zajímavé promo přímo na ulici.\nChiang Mai - muslimská čtvrť\n14.12.2012 Dnes jsme náhodou narazili v centru Chiang Mai na muslimskou čtvrť, prodávali tam dobré jídlo a co bylo zajímavé, že zde z tlampačů vyhrávala klasická americká country music.\nmalíři zde opravdu umějí malovat\n14.12.2012 To co vidíte na fotce není opravdová fotka, ale přefocený obraz. V centru města je několik menších krámků, kde místní malíři malují obrazy podle přinesených fotek, tato babička se nám moc líbila\nvečerní Chiang Mai\n14.12.2012 při zpáteční cestě do hotelu jsme narazili na velkou křižovatku a právě zde měl svůj krámek s velkými budhy otevřen jen z mnoha místních prodavačů.\nBílý klášter Rhon Khum\n15.12.2012 Kousek od města Chiang Rai stojí zcela nově postavený klášter Rhon Khum, je sněhově bílý s moderními prvky, na vnitřních malbách třeba najdete ukázky Matrixu, Hvězdných válek aj. filmových hitů.\nSlavnosti v Chiang Rai\n15.12.2012 V Chiang Rai jsme přijeli právě v den, kdy se zde konaly místní slavnosti, jejich hlavní ulice byla plná stánků a nechyběly zástupy koupěchtivých thajců - turistů je zde již méně.\n16.12.2012 Do Chiang Rai jsme jeli hlavně kvůli horským kmenům Karenů, kteří jsou známí díky svým dlouhým krkům. Jedná se o etnickou skupinu, která přišla z Barmy a žije v několika vesnicích na severu Thajska.\nThajsko - Laoské hranice\n17.12.2012 Thajsko jsme opustili na hraničním přechodu Chiang Khong. Na laoskou stranu jsme přejeli lodí - to co je vidět je právě ten vodní hraniční přechod\nLuang Namtha, hlavní město severu\n17.12.2012 Po pěti hodinách jízdy plných serpentin jsme dojeli do největšího města severního Laosu do Luang Namthy. Mnoho místních zde bydlí takto.\nKadeřnictví na severu Laosu\n18.12.2012 V městečku Luang Namtha jsme narazili na pěkné kadeřnictví, ale odvahu si sednout do křesla bych neměl.\nna tržišti koupíte vše\n18.12.2012 Na okraji města jsme došli k místnímu tržišti kde prodávali skoro vše co místní potřebují k životu. Zelenina byla krásně čerstvá\nBuddhismus v Laosu\n18.12.2012 I když je zde komunismus, tak v každé větší vesnici jsou vidět kláštery a v nich ubytovny pro mladé mnichy. Hodně klášterů je zde nových a nebo čerstvě rekonstruovaných.\nna cestě do Muang Sing\n19.12.2012 Po cestách na severu Laosu je potřeba dávat hlavně na volně pobíhající domácí zvířata. Tím nejroztomilejěím byl čuník\nHorský kmen Akha\n19.12.2012 V horách kolem Muang Sing žije početná skupina kmene Akha. Žijí v malých vesnicích a dost často ještě původním stylem života.\nMlžná rána v severním Laosu\n19.12.2012 S každodenní pravidelností v severním Laosu vstáváte do mlhy a zimy. Pokud vyjedete vysoko do hor máte krásný pohled na údolí plného mlžného oparu.\nŠkola ve vesnici kmene Akhů\n19.12.2012 Na chvilku jsem se podíval i do vyučování v jedné Akhské vesnici, děti měli velkou radost a paní učitelka nebyla zrovna nadšená\n20.12.2012 Posunuli jsme se asi o 250 kilometrů směrem na jih a dá se to poznat jak podle počasí, je tady už opravdu vedro, tak i podle dalšího horského kmene zdejších obyvatel\nzápad nad Nong Kiau\n20.12.2012 Do městečka či spíše do turistické vesnice Nong Kiau jsme dorazili těsně před západem slunce\ncesta po řece Nam Ou\n21.12.2012 Cesta lodí z Nong Kianu do Luang Prabang trvala celý den, na dřevěných nízkých sedačkách to byla docela náročná,ale hezká cesta.\n21.12.2012 Do Luang Prabang jsme dorazili přesně při západu slunce. Město je plné klášterů a tak na fotky mnichů v oranžových rouchách zde nebude nouze\nKlášter Haw Kham\n22.12.2012 Hlavní chloubou Luang Prabang je v centru města královský komplex s buddhistickým klášterem Haw Kham.\n22.12.2012 Noční market v Luang Prabang je plný turistických cetků a jedna z ulic je také plná jídla a pouličních restaurací - za 25 Kč se tam dosyta najíte\nstropní malby Vat Chomphed\n23.12.2012 Na druhou stranu řeky Mekong se dá přejet pouze lodním převozem. Na kopci nad místní vesnicí je starý klášter, který má nádherné stropní malby\n23.12.2012 V jedné z vesnic na břehu řeky Mekong jsme potkali tuto fotogenickou dvojici prababičky a vnučky.\n23.12.2012 Západ slunce nad Mekongem je v Luang Prabang velká turistická atrakce a je pravda, že na břehu řeky pozorujete velké přírodní divadlo\n24.12.2012 V okolí Luang Prabang je mnoho záchranných stanic slonů, kdysi v Laosu rozšířené zvíře je dnes k vidění pouze v těchto zařízeních.\nVodopád Tad sae\n24.12.2012 Jednou z velkých atrakcí v okolí Luang Prabang jsou kaskádovité vodopády Tad Sae na řece Nam Khan. Jen škoda, že je tam tolik turistů.\nBudha na Štědrý den\n24.12.2012 Nejstarší klášter v Laosu Wat Pahouak stojí hned naproti královskému paláci a je vyhledávaný kvůli zachovalým původním nástěnným malbám.\nNejslavnější až nakonec\n25.12.2012 Poslední den v Luang Prabang a to nejlepší jsme si nechali až nakonec - klášter Vat Xiengthong.\nSiem Reap nepoznáváme\n25.12.2012 Pouze 4 roky jsme nebyli v kambodžském Siem Reapu a skoro jsme ho nepoznali. Tak velkou proměnu ke komerci jsme nečekali, všude samý bar, hospoda, hotel a neskutečný počet obchodů.\n26.12.2012 Tanečnice Apsara jsou nejvíce používaným motivem v celém chrámu Angkor Watu. Některé z nich odolaly zubu času a dodnes jsou vidět nejmenší detaily - řemeslníci té doby museli být mistry.\nAngkor Wat podruhé\n26.12.2012 Podruhé jsme museli vidět skvost starodávné kmérské architektury Angkor Wat, opět nezklamal až na ty davy turistů.\nAngkor Thom, hlavní město říše\n27.12.2012 Opevněné město Angkor Thom se nachází kousek od Angor Watu a celý den Vám zabere jeho prohlídka.\n27.12.2012 Hlavním stavbou v Angkor Thom je Prasat Byon, který se od ostatních odlišuje množstvím obrovských hlav\nTa Prohm - klášter Angeliny Jolie\n27.12.2012 Je to jeden z nejznámějších místních klášterů a to kvůli natáčení Tomb Rider s Angelinou Jolie a pak díky stromům, které z kláštera vyrůstají skrz zdi\nApsara tanec naživo\n27.12.2012 V centru města Siem Reap je populární Pub street. V mnoha podnicích pak je možné live vidět tanec Apsara\n28.12.2012 Velice zajímavý název tohoto malého kláštera, který nám připomíná česká domácí zvířata.\n28.12.2012 Všude kolem klášterů projíždíte kolem starých baráků, kde pracuje mnoho malířů. Obrázky všeho druhu a hlavně s tématikou Angkor Watu jdou asi a odbyt.\nPrerup s věžemi v oblacích\n28.12.2012 Tento klášter byl trochu jiný než ostatní, měl vysoké věže, které se tyčily vysoko k oblakům a z každé strany je hlídali lvi\nTady kluci ještě hrají kuličky\n28.12.2012 Tito dva kluci si na pískové cestě hráli s velkým zápalem kuličky. U nás už jedou hry na mobilech, ale obávám se, že za pár let to tady bude bohužel stejné.\n28.12.2012 Tento menší klášter byl zajímavý hlavně jednou specialitkou, jedna z vchodových bran byla zarostlá do kořenů stromů.\nMalá žebrající opička\n28.12.2012 Kolem klášterů žije docela dost opic, jelikož jsme si k jídlu koupili banány, tak jsme jedné malé opičce jeden dali a za to nám v pohodě zapózovala.\n29.12.2012 Nenechali jsme si ujít ani největší asijské sladkovodní jezero Tonle Sap, které je zajímavé velkým množstvím plovoucích vesnic.\nPhnom Penh v noci\n29.12.2012 Procházka nočním Phnom Penhem není nebezpečná, ale narazíte na věci, které jsou zvláštní, tak třeba řidiči tuk-tuků přespávají ve svém vozítku přímo na ulici.\nSilver Pagoda a King Palace\n30.12.2012 Skoro jediné co můžete v Phnom Penhu vidět z historie je Stříbrná pagoda a Královský palác a když k tomu přidáte Národní muzeum tak najdete skoro všechno v okruhu jednoho kilometru.\n30.12.2012 Od tohoto malého návrší kde stojí stejně malý buddhistický klášter dostalo celé město svůj název. Hezčí je to zde večer.\n30.12.2012 I když se to zde za poslední čtyři roky změnilo k nepoznání tak i dnes zde najdete na ulici v nočních hodinách plačící dítě.\n01.01.2013 Silvestr jsme si užili v Thajském Bangkoku, místní slavili velkým koncertem v centru města na Central Plaza kde bylo přehuštěno a tak jsme popošli kousek dál a našli si fajn Irskou hospodu.\nzápad slunce cestou na Koh Samed\n01.01.2013 Na ostrov Koh Samed, který je přírodní rezervací se dostanete pouze lodí a pokud přijíždíte na ostrov kolem šesté večerní tak můžete být svědky velkolepého západu slunce.\nSvítání na Koh Samed\n02.01.2013 Když si člověk přivstane tak může být na Koh Samedu svědkem velice pěkného barevného svítání\nKoh Samed v plné kráse\n02.01.2013 Koh Samed je jeden z nejhezčích thajských ostrovů, leží v Siamském zálivu a od Bangkoku je jen 3 hodiny jízdy.\n03.01.2013 Na ostrově je v poslední době populární večerní ohňová show, kterou předvádějí mladí kluci přímo na pláži.\nSvítání Koh Samed II\n04.01.2013 Tak takový pohled na svítání má z našeho bungalovu a nedalo mi to a ještě jednou jsem si přivstal v 6:00 - myslí že to stálo za to!\nKonec ostrova Koh Samed\n05.01.2013 Tak takto to vypadá na konci ostrova Koh Samed, ostrov je 13 km dlouhý a nejlepší způsobem jak si ho prohlédnout je půjčení motorky\n05.01.2013 Moc živočichů na ostrově není, ale tato ještěrka si nás přišla prohlédnout když jsme obědvali v restauraci a krásně zapózovala pro fotografa\nI takto se bydlí v Bangkoku\n06.01.2013 Odvrácená tvář Bangkoku, i takto mohou lidé žít v centru velkoměsta. Foceno jen pár metrů od Sukhumwit.\n06.01.2013 Oslavné thajské tance jsou k vidění na mnoha místech, tato fotka vznikla přímo na ulici kousek od obchodního centra\nMladí thajci berou víru vážně\n07.01.2013 I takto je možné vidět mladé thajce jak berou svou buddhistickou víru vážně. Myslím, že i na statické fotce je to poznat.\nHong Kong Heritage 1881\n08.01.2013 První místo, které jsme na velice krátké návštěvě HongKongu navštívili byla přístavní část, kde od roku 1881 sídlila námořní policie\nPohled na Hong Kong z Kowloonu\n08.01.2013 Hong Kong je složen z několika území, jméno mu dal ostrov Hong Kong na kterém vyrostlo mnoho mrakodrapů a skoro pořád je v mlžném oparu.\nTrajekt Hong Kong - Kowloon\n08.01.2013 Ještě donedávna bylo hlavním spojením mezi Hong Kongem a pevninskou částí Kowloonem trajekt. Stále stejné lodě i dnes jezdí, ale už hlavně jako turistická atrakce.\nVečerní Hong Kong z Victoria harbour\n08.01.2013 Večer co večer se návštěvníci Hong Kongu schází na Victoria Harbour, kde je podél moře promenáda a večer se dá zde i pěkně fotit\nLaser show nad Hong Kongem\n08.01.2013 Každý den od 20:00 mohou všichni právě z Victoria Harbour sledovat krátkou laser show, která do přístavu naláká tolik lidí, že i stativ byl problém někde postavit.\nModerní Hong Kong\n09.01.2013 Hong Kong je moderní město, stará architektura již nikde není a tak všude narazíte na moderní budovy a nová auta.\n09.01.2013 Ulice zde jsou obsypány různými reklamními poutači, večer to tady vypadá jako v jedné velké reklamě.\nAbstrakce v hongkongském tunelu\n09.01.2013 Závěrečná fotka vznikla při cestě na letiště, seděli jsme v dvouposchoďovém autobuse hned nad řidičem a fotili světla projíždějících aut.


V prodeji už ve čtvrtek 10. října: NOVÝ HATTRICK! Nyní i na většině čerpacích stanic!\nPrávě v prodeji: NOVÝ HATTRICK! Nyní i na většině čerpacích stanic!\nOchutnávka z HATTRICKU:Naštvaný státní zástupce klidně zlikviduje fotbal\nNové číslo tištěného magazínu HATTRICK, které je v prodeji od minulého týdne, se nechalo inspirovat pokutami ve Slavii a v analytickém článku se zabývá situací českého fotbalu z hlediska zákonů České republiky. Výsledek? Kdyby se\nPavel Zavadil: Švédsko bylo mojí srdeční záležitostí\nKapitán Zbrojovky Pavel Zavadil (foto: fczbrno.cz) Momentálně ho trápí bolavá kyčel a taky hra Zbrojovky, která šest zápasů po sobě nevyhrála. Pokud ale chcete ve tváři brněnského kapitána vyloudit úsměv, zmiňte se o Švédsku. Tam\nJak si Guardiola sám řekl o místo v Bayernu!\nPep Guardiola, trenér Bayernu Mnichov (foto: soccerlens.com) „Guardiola, náš spasitel“. Takovou představou se opájeli šéfové Bayernu Mnichov, když jim nejžádanější trenér světa Pep Guardiola podepsal smlouvu. Jenže očekávaný triumf klubu přišel mnohem dřív. Ještě s už dávno\nCruyff: Prodejte Messiho, Neymar je lepší!\nNeymar a Lionel Messi (foto: isifa.com) Lépe si svůj přestup ze Santosu do Barcelony nemohl brazilský fotbalový útočník NEYMAR (je mu teprve 21 let!) ani načasovat. Ještě ani nad ním nestihl utichnout rozruch a už\nHeynckes bere důchod 217 eur a poslouchá Lady Gaga!\nJupp Heynckes vyhrál s Bayernem v minulé sezoně vše, co se vyhrát dalo (foto: isifa/Getty Images) Bílé vlasy a emoce, které se snaží skrývat, tak ho známe z televizních přenosů. Trenér vítězů Ligy mistrů Jupp Heynckes\nTÉMA HATTRICKU: Kdo z fotbalistů se přiznal, že je gay\nRobbie Rogers z LA Galaxy se otevřeně přiznal k homosexualitě (foto: nydailynews.com) Mezi profesionálními fotbalisty je údajně deset procent gayů. Přiznat svou orientaci pro ně ale stále není snadné. Německý fotbalový svaz jim přiznání nedoporučuje,\nTřicet ligových případů očima J.K.\nJiří Kubíček (Foto: getPhoto.cz/Martin Salajka) Pod tímto titulkem přináší nové červnové číslo magazínu HATTRICK ohlédnutí za uplynulým ročníkem fotbalové Gambrinus ligy. Glosátorem není nikdo jiný, než protřelý bývalý vysoký funkcionář ČMFS a Sigmy Olomouc Jiří\nRobben hrdinou, Ribéry konstruktérem (a tváří HATTRICKU)\nNěmecký tisk a prakticky všecha důležitá světová média ve svých sportovních rubrikách v neděli oslavují roli krajních záložníků Bayernu Mnichov - Nizozemce Arjena Robbena a Francouze Francka Ribéryho (oba na snímku) - při sobotním triumfu


Cviky s expandérem | Healthlife.cz\nZveřejněno: 27.7.2017 12.5.2019 autor: Monika\nPosilovací expandér je natolik všestranná pomůcka, že s ním hravě zvládnete velmi efektivní trénink celého těla. Jeho skladnost Vám přijde vhod na cestách a díky volitelné zátěži se budete neustále zlepšovat!\nKdy takové cvičení oceníte?\nkdyž si chcete zacvičit doma,\nkdyž jste na cestách a nemáte možnost trénovat ve fitku,\nkdyž potřebujete trénink obměnit a oživit,\nkdyž máte málo času.\nPro koho je vhodné? Vzhledem k možnosti nastavení požadovaného odporu je cvičení vhodné témeř pro každého bez ohledu na věk a kondici. Začátečníkům nabízí efektivní stimulaci svalů bez zbytečného rizika zranění.Pokročilým sportovcům skýtá možnost ulevit kloubům, které je mohou po letech náročného posilování s činkami nepříjemně bolet. Cvičení s expandérem ocení i lidé, kteří rehabilitují po nějakém zranění.\nCo posilovací expandér nabízí?\nzcela nový způsob stimulace svalů,\nkonstantní tenzi ve svalech a tím pádem velmi vysokou efektivitu,\nplynulé navázání jednoho cviku na druhý, protože nemusíte přecházet mezi jednotlivými stanovišti ve fitness centru,\nmožnost zvládnout účinný trénink kdekoliv a během překvapivě krátké doby.\nNásledující kruhovýtrénink vám zajistí aktivaci všech hlavních svalových partií, přičemž začínáte těmi většími, jejichž stimulace vyžaduje nejvíce úsilí. Postupně přecházíte k menším svalům a v závěru se zaměříte na břicho.\nKruhový trénink s posilovacím expandérem\nVolba zátěže: sílu posilovací gumy, popřípadě jejich počet volte tak, abyste poslední opakování zvládli s jistým vypětím sil, ovšem nikoliv na úkor správného provedení cvikuPočet opakování přizpůsobte svým cílům:\nobjemový trénink (chcete nabrat svalovou hmotu): 10-15 opakování, u 7. cviku 12-15.\nkondiční trénink (chcete mít hlavně dobrou fyzičku): více než 15 opakování, u 7. cviku můžete zvýšit až na 20-25 .\nCviky provádějtev uvedeném pořadí, jeden za druhým, bez přestávky. Po zvládnutí celého cyklu následuje minutová (začátečníci) nebo 30 sekundová (pokročilí) pauza. Pak cyklus opakujte. Měli byste s ohledem na svoje fyzičku a časové možnosti zvládnout 3-5 cyklů.Délka trvání tréninku: když započtete 5-10 minut na rozcvičení (skákání přes švihadlo, běh na místě, stacionární kolo atd. v mírném tempu), pak by vám jeden cyklus měl trvat zhruba 4-5 minut, takže zvládnutí tří cyklů zabere s úvodní a závěrečnou fází krásných 30 minut. Závěrečnou fázi by měly tvořit především strečinkové cviky, které urychlí následnou regeneraci.\nSeznam cviků s posilovacím expandérem\nStehna a zadek: výpady\nHrudník: rozpažování s expandérem\nRamena: tlaky na ramena\nTricepsy: tricepsové extenze\nBicepsy: bicepsové zdvihy\nPříprava: Uchopte konce rukojetí a postavte se oběma nohama na posilovací gumu tak, aby vám na každé straně zbývala stejná délka. Stůjte rozkročeni na šíři ramen.\nProvedení: S mírně pokrčenými koleny a rovnými zády ohýbejte paže v lokti proti tlaku posilovacího expandéru až po úroveň ramen. Pomalým pohybem se navracejte zpět do polohy s téměř propnutými pažemi. Nehýbejte při cvičení bicepsu loktem, dbejte na jeho fixaci.\nBřicho: zkracovačky vkleče\nCvičení s posilovacím expandérem vám umožní:\nnabrat svalovou hmotu,\ntvarovat jednotlivé partie,\nstimulovat svou fyzickou výkonnost.\nEfektivita úzce souvisí s možností cvičit v dostatečně velkém rozsahupohybu (cvičení s expandérem vás v tomto směru neomezuje, jak tomu bývá při tréninku na strojích). Současně se můžete těšit i na zlepšení celkové flexibility. A to vše díky tréninku, který si neklade velké nároky na váš čas ani finance – vystačíte s jednou účinnou pomůckou, kterou je posilovací expandér.\nS posilovacím expandérem procvičíte celé tělo efektivně doma, venku i na cestách. V následujícím článku Vám představíme sadu cviků na celé tělo. Změntě svoje návyky, svoje tělo a svůj život.


Zběsilý výlet do duše muže - Webmagazín.cz\nZběsilý výlet do duše muže\n21.11.2007 Petr Veselý Divadlo\nPět mužů na scéně plus jeden virtuální. Jak vypadá a co děla současný muž. Jedná se pořád o necitelného tvora s pivním pupkem a špinavým tričkem? Nebo je to přece jen bytost s duší prožívající naplno, i když někdy skrytě, své emoce? Na tyto a další otázky se pokouší odpovědět představení divadla Alfred ve dvoře s vyloženě mužným názvem: Test.Ost.Er.On - hlas druhé strany.\nNa hlavní otázku dostanete odpověď hned na začátku. A sice kdo je nejdůležitější pro chlapa? Jeho kamarádi. Pokud nás nenadále opustí, znamená to velkou tragédii a emoce musí ven. Stejně tak to platí i pro vybranou pětici herců, kteří ač rozdílných znalostí a dovedností se sešli na jednom pódiu divadla Alfred ve dvoře.\nNad hrobem zemřelého Jebky, zdatného golfisty a požitkáře, zapláčou všichni jeho přátelé i náhodný známý. Právě tady přichází smutek, jenž se ukrývá pod všemi těmi statečnými řečmi a hrdosti skrytou v přežitku Chlapi přece nepláčou. Jenomže smutek nemůže trvat věčně a na řadu přichází exhibice čistého testosteronu.\nV dalším obraze totiž následuje ukázka mužské arogance. Právě v tuhle chvíli sedoslova přiblíží kabaretní scénka s jednotným tématem Hra na Bohy. Děj se začíná strhávat a čekáte-li záchranu Deus ex-machina…nepřijde. Objeví se však pouze krabička obsahující tablety s mužským hormonem.\n„Budem je žrát tak dlouho, až nám z nich bude blbě.“ Postupně si všichni v soukromí za tance rozkoše uvolní své nahromaděné dojmy a přichází zvrat. Najednou jakoby nic ovládne přítomné pány strach. Možná se v nich probudil dojem provinění. Z pocitu naprosté beznaděje vysvobozuje jen potupná prosba o pomoc.\nAuto experimentální gender rallye vznikla na popud jednostrannosti her jako například MEZZO a Už Muž, jejichž tématem zůstalo hlavně postavení žen v současné době. Hra Test.Ost.Er.On pod hlavičkou Stage Code poslouží coby zrychlená exkurze duší současného muže, který už není tím necitelným kamenem. Někdy trochu neotřele a jindy zase s velkou sebeironií a totálním odhalením. I kdyby nic jiného, hlas druhé strany by jste měli vyslechnout.\ndrsné video a výprava: Michal Pěchouček\nchlapské kostýmy: Štěpán Růžička\nmuži na scéně: Tomáš Turek, Jakub Hradilek, Philipp Schenker, Tomáš Jeřábek, Pasi Mäkelä\nmužná hudba: Jeník Burian, The Ritchie Success\npánský dohled: Miroslav Bambušek\nženská supervize: Daniela Voráčková\nFoto zdroj: www.alfredvedvore.cz


Volný pohyb - definice, způsob výpočtu a příklad\nFree float, také známý jako public float, označuje akcie společnosti, s nimiž lze veřejně obchodovat a které nejsou omezeny (tj. Drženy zasvěcenými osobami Insider Information Insider information, také nazývané interní informace, označují neveřejná fakta týkající se veřejného obchodovaná společnost, která může poskytnout finanční výhodu na trzích. Jinými slovy, zasvěcené informace jsou znalosti a informace o operacích, produktech / službách. Jinými slovy se tento termín používá k popisu počtu akcií, které jsou k dispozici veřejnosti k obchodování na sekundárním trhu.\nVzorec pro volný pohyb\nNevyřízené akcie označují počet akcií držených všemi akcionáři společnosti\nOmezené akcie Omezené zásoby Omezené zásoby označují ocenění akcií osobě, která podléhá podmínkám, které musí být splněny, než si akcionář může uplatnit právo na převod nebo prodej akcií. Běžně se vydává podnikovým úředníkům, jako jsou ředitelé a vedoucí pracovníci. odkazují na akcie, které nejsou převoditelné, dokud nejsou splněny určité podmínky. Omezené akcie obecně drží vedení společnosti, jako jsou vedoucí pracovníci a ředitelé.\nOstře držené akcie označují akcie, které jsou obvykle drženy velmi dlouhodobě. Mezi příklady patří hlavní dlouhodobí akcionáři Akcionář Akcionářem může být osoba, společnost nebo organizace, která drží akcie v dané společnosti. Akcionář musí vlastnit minimálně jednu akcii v akciích nebo podílových fondech společnosti, aby se stal částečným vlastníkem. a zasvěcenci.\nPříklad Free Float\nSpolečnost A je veřejně obchodovatelná společnost s povolením 1 000 000 akcií. V současné době, jak je uvedeno v rozvaze společnosti, je její celkový objem kmenových akcií 500 000 (z nichž 50 000 drží generální ředitel a finanční ředitel společnosti), zatímco 80 000 akcií je drženo v pokladně. Určete volný pohyb společnosti A.\nVýše uvedené informace jsou ilustrovány následovně:\nAutorizované akcie: 1,000,000\nSpolečné akcie v oběhu: 500,000\nOmezené / přesně držené akcie: 50,000\nPokladní akcie Pokladniční akcie Pokladniční akcie nebo znovu získané akcie jsou částí dříve vydaných nevyrovnaných akcií akcií, které společnost odkoupila nebo odkoupila zpět od akcionářů. Tyto zpětně nabyté akcie jsou poté drženy společností pro vlastní potřebu. Mohou buď zůstat ve vlastnictví společnosti, nebo může společnost akcie odebrat: 80,000\nVolný pohyb společnosti A je 450 000 akcií (500,000 – 50,000).\nStanovení procenta volného pohybu\nProcentní podíl volných float, známý také jako procento floatů z celkového počtu akcií v oběhu, jednoduše ukazuje procento akcií v oběhu, které obchodují volně.\nV předchozím příkladu by procento volného plováku bylo 90% (450 000/500 000).\nJak zvýšit nebo snížit objem volného pohybu\nAkcie společnosti v oběhu se mohou snížit nebo zvýšit v důsledku rozhodnutí vedení. Například společnost může zvýšit svůj volný prodej prodejem akcií v sekundární nabídce Sekundární nabídka V oblasti financí je sekundární nabídka, když se na sekundárním trhu prodává velký počet akcií veřejné společnosti od jednoho investora k druhému. V takovém případě veřejná obchodní společnost neobdrží žádnou hotovost ani nevydá žádné nové akcie. nebo provedení rozdělení akcií Rozdělení akcií Veřejně obchodované společnosti mají ve své společnosti daný počet nesplacených akcií nebo akcií, které byly zakoupeny a vydány investorům. Rozdělení akcií je rozhodnutí společnosti zvýšit počet akcií v oběhu o specifikovaný násobek. .\nJakmile se omezené akcie stanou neomezenými, neomezené akcie zvýší volný pohyb. Naopak společnost může snížit svůj volný pohyb zpětným odkupem akcií. Zpětný odkup akcií Odkupem akcií se rozumí, když se vedení veřejné společnosti rozhodne odkoupit akcie společnosti, které byly dříve prodány veřejnosti. Společnost se může rozhodnout odkoupit svůj podíl vyslat tržní signál, že její cena akcií se pravděpodobně zvýší, nafouknout finanční metriky vyjádřené počtem akcií v oběhu (např. Zisk na akcii nebo EPS), nebo jednoduše proto, že chce zvýšit svou vlastní kapitálový podíl ve společnosti. nebo reverzní rozdělení akcií.\nDůležitost volného pohybu pro investory\nVolný pohyb akcií je investory pečlivě sledován a je důležitou metrikou při výběru akcií. Obecně platí, že do akcií s malým volným pohybem zřídka investují institucionální investoři. Je to proto, že takové akcie jsou obvykle volatilnější než akcie s velkým floatem.\nKromě toho akcie s malým plovoucím výnosem obecně vykazují širší rozpětí poptávky a poptávky a omezenou likviditu kvůli omezené dostupnosti akcií na trhu.\nPříklad ze skutečného světa: Tilray - vysoce těkavý materiál\nTilray (TLRY) je konopná společnost se sídlem v Nanaimo v Kanadě, která uspořádala svou počáteční veřejnou nabídku (IPO) v roce 2018 a stala se první konopnou společností, která tak učinila na NASDAQ. Od své IPO ceny 17 USD se akcie od ledna 2019 aktuálně obchodují těsně pod 100 USD.\nV září 2018 se cena akcií společnosti Tilray dramaticky zvýšila. Přesněji řečeno, 19. září NASDAQ pětkrát zastavil obchodování s akciemi kvůli významným cenovým výkyvům. Akcie společnosti Tilray vyskočily o 90%, než poklesly, a nakonec dokončily den až o 38%.\nPodkladový faktor volatility cen akcií Tilray 19. září byl způsoben malým volným pohybem. Veřejný floatový objem společnosti Tilray byl 17,83 milionu akcií a výsledné procento volného floatu 23% (což je ve srovnání s jejími vrstevníky malé).\nVzhledem k malému počtu veřejně dostupných akcií byl rozpětí bid-ask pro Tilray velmi vysoký - až 2 $. Vzhledem k malému počtu dostupných akcií a vysokému krátkému úroku Krátký úrok Krátký úrok označuje počet krátce prodaných akcií, které však ještě nebyly odkoupeny nebo pokryty. Krátký zájem společnosti lze označit jako absolutní počet nebo jako procento akcií v oběhu. Investoři to zkoumají, aby pomohli určit převládající sentiment trhu s akciemi, akcie byly svědky extrémně volatilní relace.\nKmenové akcie Kmenové akcie Kmenové akcie jsou typem cenného papíru, který představuje vlastnictví vlastního kapitálu ve společnosti. Existují i další pojmy - například kmenová akcie, kmenová akcie nebo hlasovací akcie -, které jsou ekvivalentem kmenových akcií.


Smíšený - Portál zahradníků\nVýsevní kalendář na 17.02 - zahradníci a zahradníci\nÚnor 2021 Publikováno: Poslední změny: 17. února, středa, 6. – 7. Lunární den. Dorůstající měsíc je v Býku Doporučeno Měsíc je v Býku, což znamená, že můžete připravit semena k setí. Namočte je do živného roztoku nebo zabalte do vlhkého hadříku a zahřejte.\nAutor: Mary H. Dyer, autorka zahrady Credentialed Dance cactus (Hatiora salicornioides) je malá, keřovitá rostlina kaktusů s štíhlými, segmentovanými stonky. Tančící kosti, známé také jako opilecký sen, kaktus z láhve nebo koření, produkují na jaře na špičkách stonků ve tvaru láhve sytě žlutooranžové květy.\nZimně odolné odrůdy jablek domácího i zahraničního výběru, nejchutnější a nejoblíbenější\nZimní odolnost je pro jabloně velmi cennou vlastností, protože to znamená nejen schopnost stromu dlouhodobě snášet podchlazení. Tato vlastnost zahrnuje odolnost odrůdy vůči silným, dlouhodobým mrazům na začátku a uprostřed zimy, jakož i vůči prudkým nebo postupným opakujícím se mrazům po rozmrazení.\nPoužití chemické regulace plevele je obklopeno nejistotami a debatami. Jsou bezpečné? Jak ovlivní životní prostředí? Představují hrozbu pro člověka? To vše jsou důležité otázky, které je třeba PŘED použitím v zahradě zvážit. Později bylo v čele diskuse použití Roundupu a jeho účinků.\nAutor: Darcy Larum, návrhář krajiny Jako zahradníci někdy jednoduše nemůžeme odolat pokusům o jedinečné a neobvyklé rostliny. Pokud žijete v tropické oblasti, možná jste zkusili pěstovat trvalou travní cukrovou třtinu a pravděpodobně jste si uvědomili, že to může být vodní prase. Čtěte dále a dozvíte se o zalévání rostlin cukrové třtiny.\nCo je Sunblotch: Léčba Sunblotch v avokádových rostlinách\nAutor: Bonnie L. Grant, Certified Urban Agriculturist Sunblotchova choroba se vyskytuje na tropických a subtropických rostlinách. Avokádo se zdá být obzvláště náchylné a pro sunblotch neexistuje žádná léčba, protože přichází s rostlinou. Nejlepším řešením je prevence prostřednictvím pečlivého výběru zásob a odolných rostlin.\nMůžete jíst ředkvičkové zelené: Jak a kdy sklízet ředkvičkové listy\nAutor: Amy Grant Snadná, rychle rostoucí plodina, ředkvičky se obvykle pěstují pro svůj lahodný pepřový kořen. Ředkvičky dozrávají kdekoli od 21 do 30 dnů od výsevu, načež je kořen připraven ke sklizni, ale přemýšleli jste někdy, jestli můžete sníst ředkvičky? Pokud ano, co můžete dělat s listy ředkvičky a jak sklízet ředkvičky zelené?\nInformace o hybridní modré trávě - typy hybridní modré trávy pro trávníky Autor: Susan Patterson, mistr zahradník Pokud hledáte tvrdou trávu se snadnou údržbou, může být výsadba hybridní modré trávy přesně to, co potřebujete. V tomto článku najdete hybridní informace o bluegrassu a rozhodněte se, zda je tato tráva pro vás to pravé.\nAutor: Mary H. Dyer, autorka zahrady Credentialed Můžete pěstovat uvnitř tykve? Ano, můžete a je to poměrně snadné, pokud poskytnete správné podmínky pro pěstování, především velký hrnec a dostatek slunečního světla. Zní to jako zábava? Pojďme se dozvědět více o pěstování squashu v interiérech. Rostoucí squash v interiérech Ačkoli viniční squash potřebuje velký prostor pro pěstování, pro pěstování v interiérech jsou vhodné menší squashové rostliny.\nAutor: Amy GrantCauliflower je členem rodiny Brassica, která se pěstuje pro svou jedlou hlavu, což je vlastně seskupení neúspěšných květů. Květák může být trochu vybíravý k růstu. Problémy s pěstováním květáku mohou nastat kvůli povětrnostním podmínkám, nedostatku živin a chorobám květáku.\nInformace o rostlinách papyru\nPéče o rostlinu papyrusu - pěstování papyrusu v zahradě Bonnie L. Grant, certifikovaná městská zemědělkyně Papyrus můžete pěstovat ze semen nebo dělení. Tato rychle rostoucí rostlina by byla vynikajícím doplňkem vodní zahrady nebo naturalizované oblasti bažin. Další informace o pěstování rostlin papyru naleznete v tomto článku.\nPopis a vlastnosti odrůdy raných rajčat sibiřského raného zrání\nSibiřské předčasné zrání je určující, časně zralá a vysoce výnosná odrůda rajčat. Byl vyšlechtěn v roce 1959 křížením odrůdy „Hybrid 114“ s „Hybrid 534/1“. Ačkoli je odrůda považována za starou, zůstává oblíbenou pro mnoho zahradníků. Zvažte hlavní charakteristiky a popis časného zrání Sibiře.\nCo je Blue Holly - tipy na pěstování Meserve Blue Hollies\nAutor: Teo Spengler Pokud máte rádi cesmíny nebo keře, možná se vám líbí modrá cesmína. Co je modrá cesmína? Modrá cesmína, známá také jako Meserve cesmína, je odolná hybridní cesmína s lesklými, modrozelenými vždyzelenými listy. Další informace o Meserve Holly a tipy na pěstování modrých Hollies Meserve najdete dále. Co je Blue Holly?\nRostlina kaktusu na Den díkůvzdání: Tipy pro pěstování kaktusu díkůvzdání\nAutor: Bonnie L. Grant, Certified Urban Agriculturist Prázdninové kaktusy kvetou kolem sezóny, pro kterou jsou pojmenovány. Není proto žádným překvapením, že kaktus díkůvzdání kvete kolem listopadu. Prázdninový kaktus díkůvzdání je snadno rostoucí vnitřní rostlina. Kaktusy vánoční i díkůvzdání jsou rodu Schlumbergera a pocházejí z tropických lesů v Brazílii.\nInformace o False Forsythia\nZačínáme Falešné keře Forsythia: Pěstování keřů Abeliophyllum Autor: Becca Badgett, spoluautor knihy Jak pěstovat NOUZOVOU zahradu Možná hledáte něco jiného, co byste do své krajiny mohli přidat - něco, co má nízkou údržbu a přitahuje pozornost. Možná byste měli zvážit pěstování bílých keřů forsythia.\nColumbus: doma pěstujeme „létající zlatou rybku“\nColumnea je jasná rostlina s velmi originálními květinami, které navenek připomínají zlatou rybku nebo exotického motýla. Kvete po dlouhou dobu a hojně a výhonky dorůstají až do jednoho metru, díky čemuž sloupovitý vzhled vypadá velmi dekorativní a může zdobit nejnepříznivější rohy místnosti. Jak dosáhnout svěžího květu, pěstovat velkolepý keř a šířit květ doma, přečtěte si publikaci.\nJe Woad plevel - Jak zabít Woad rostliny ve vaší zahradě\nKing of the North F1 - lilek do chladného podnebí\nLilek není nejjednodušší pěstovatelná zelenina, zejména ve středním pruhu a v sibiřské oblasti. Potřebuje dlouhé a teplé léto, úrodnou půdu a jen zvýšenou pozornost. Vzhled hybridního modelu King of the North F1 problém částečně vyřešil: vyznačuje se odolností vůči chladu, nenáročností a schopností dobře přinést ovoce za nejpříznivějších povětrnostních podmínek.\nOřechy a med jsou samy o sobě velmi užitečné, ale když spojíte tyto dvě ingredience, dostanete skutečnou bombu. 400 gramů takového léku může nahradit plné jídlo a úplně nasytit tělo všemi potřebnými látkami. Je však třeba mít na paměti, že ořechy s medem budou mít pouze přínos, je třeba je správně připravit a správně konzumovat, dodržovat dávkování.\nSukulentní zahrada na severozápadě: Kdy vysadit sukulenty na severozápadě\nJak si vyrobit sušenou kdoule doma\nPokojová rostlina rostlin banánů - péče o banán uvnitř\nCibule Batun: jak bez problémů pěstovat vitamínovou zeleninu?


Kočárky Davídek, Kočárky HARTAN Olomouc | NA VEN - Houpačky a žebříky\nNA VEN > Houpačky a žebříky\nChemoplast - Houpací prkénko 43 x18cm\nChemoplast - Houpací prkénko 43 x18cm. Materiál: Plast. Vhodné pro děti od 3 let.\nProvazový žebřík dřevěný\nProvazový žebřík dřevěný. Klasický provazový žebřík z přírodního materiálu . Děti se učí stabilitě a šikovnosti a musí vyvinout námahu pro dosažení svého ...více\nHoupačka dřevěné prkénko 40x19cm\nHoupačka dřevěné prkénko 40x19cm. Materiál: Dřevo. Vhodné pro děti od 3 let\nChemoplast - Dětská houpačka 32x32cm\nChemoplast - Dětská houpačka 32x32cm. Vhodná pro děti od 3 let. Materiál:Plast.\nChemoplast - Houpačka Baby 23x30x32cm\nChemoplast - Houpačka Baby 23x30x32cm. Vylepšená verze dětské houpačky. Je vybavena bezpečnostní pojistkou, která chrání děti před vypadnutím. Vzhledem ke své ...více\nHoupačka dřevěná barevná 38x30cm\nHoupačka dřevěná barevná 38x30cm. Použití v domácnosti i venku. Délka lana 1, 7m , nosnost 200kg. Vhodné pro děti od 3 let. ...více\nHoupačka dřevěná 38x30cm\nHoupačka dřevěná 38x30cm. Materiál: Dřevo. Vhodné pro děti od 3 let.\nHoupadlo kohout. Je vyrobena z kvalitního pevného materiálu - tvrzené vícevrstvé překližky. Jednotlivé díly jsou pospojovány šrouby a vruty. Obsahuje 2 boky tloušťky ...více\nKruhy na zavěšení. Kruhy na cvičení z plastu, včetně oka pro zavěšení. Materiál: Plast. Vhodné pro děti od 3 let.


Anglické školky Lipence\nAnglické školky Praha 5 Lipence\ndůvody, které vedou rodiče k tomu dát své dítě právě do anglické mateřské školy, jsou naučení se anglickému jazyku jako nezbytné Praha 16 součásti dnešní doby, kvůli komunikaci s rodiči či známými, kvůli učení se cizímu jazyku v nízkém věku přirozenou formou nebo kvůli návaznosti na základní škole. Druhým nejčastějším motivem je pak podle učitelů menší počet dětí, než v klasické státní mateřské škole, což s sebou nese také větší možnost individuální péče. Dalšími ovlivňujícími faktory jsou podle nich dále přítomnost mužských učitelů, někdy doplněná ještě o přítomnost rodilých mluvčí. Výsledky výzkumu se shodují s míněním učitelů, což mi oni sami potvrdili při druhém rozhovoru. Zastoupení typů rodin ve zkoumaných anglických mateřských školách Dalšími výzkumnými otázkami jsem chtěla zjistit, jaké je zastoupení typů rodin v těchto třech anglických mateřský školách a jakým jazykem popřípadě jazyky se u nich anglické školce Lipenců doma mluví. Prostřednictvím dotazníkového šetření jsem dospěla k tomu, že nejpočetněji zastoupena je rodina česká tzn. také česky mluvící, kdy z respondentů se jich do této skupiny zařadilo deset a také jedna rodina, která je sice česká, ale doma spolu hovoří anglicky. Lipencích anglických školek Mezi dotazovanými byly dále dvě rodiny bilingvní mluvící anglickým a německým jazykem a také dvě rodiny cizojazyčné, jedna rodina Lahovičky mluvící francouzsky a ta druhá slovensky, uvažujeme li o slovenštině jako o cizím jazyku. I přesto, že děti z českých rodin v brněnských\nanglických mateřských školách převažují, nejsou tyto mateřské školy určeny pouze jim. Tyto výsledky mi potvrdili také v samotných anglické školky Lipence mateřských školách. Mezi dětmi, které navštěvují anglickou mateřskou školu, převažují děti z českých rodin, dále jsou to rodiny anglická školka Lipencemi jazykově smíšené tedy bilingvní a nejméně zastoupeny jsou pak rodiny cizojazyčné, které se do České republiky stěhují pouze na pár let za prací a před nástupem dítěte do základní školy, se stěhují zpět do své země. Tyto typy rodin užívají nejčastěji cizí jazyky jako je angličtina, němčina, francouzština a španělština. Nejvyšší dosažené vzdělání rodičů Poslední otázka se týkala nejvyššího jesle Prahou 5 Lipencemi\ndosaženého vzdělání obou rodičů. Z výzkumu vyplynulo, jak jsem také na základě rozhovorů v mateřských školách očekávala, že značná část rodičů, jejichž děti navštěvují anglickou mateřskou školu, má vysokoškolské vzdělání. Druhou, menší, část rodičů Praha 12 tvoří ti se vzděláním středoškolským s maturitou. Na tento fakt poukazovalo i samotné vedení, jež upozorňovalo na neodmyslitelnou Barrandov skutečnost, že jejich anglické mateřské školy jsou zařízeními soukromými, což znamená nemalé školné. Z toho důvodu je mezi rodiči jako klientelou zastoupeno mnohem méně dětí z tzv. nižší střední vrstvy. Již během prvního rozhovoru jsme na tuto skutečnost narazili a to sice ve spojení s vhodně položenými otázkami v dotazníku. Shrnutí empirické sondy Výzkumem jsem zjistila, že mezi hlavní důvody rodičů, jež se rozhodli dát své dítě do anglické mateřské školy, patří v první řadě seznámení se s cizím anglickým jazykem jako\nAnglické školky nejblíže Lipencům


Quo vadis, Alice? - POSTAVY.cz\n6.8.2014 18:42 - LoSil\nVskutku, kam kráčí Alenka? Jak daleko je projekt Alice: Otherlands? Ptáte-li se stejně jako já, zde je krátký výtah z uveřejněných oficiálních zpráv, včetně té včerejší.\nJe tomu přesně jeden rok a jeden den, kdy na Kickstarteru získal duchovní otec šíleného alenkovského universa American McGee potřebnou sumu (200 tis. dolarů) a spolu se svým týmem se dal do práce. V současné době pracují na dvou krátkých animovaných filmech, z nichž alespoň ten, který bude věnován Richardu Wagnerovi, vzniká pomocí technologie stop-motion. Tento testovací záznam (!) má na svědomí Troy Morgan a los angeleský tým, který se do ostrého natáčení pustí prý už velmi brzy.\nŠanghajský tým, dle dostupných informací, pracuje na druhém „kraťasu“, v němž se Alenka setká s Julesem Vernem. Tým vede Ed Goin a půjde o plně 3D animovanou záležitost. Zveřejněna zatím byla lákadla v podobě návrhů na lokace Steam Punk City a Arctic Sea a k tomu ještě ukázka 3D modelů, které by měly být ve finále použity. Za zmínku určitě stojí i část scénáře, kterou autoři nabídli k přečtení.\nDatum vydání prozatím zůstává stejné – konec roku 2014.\nCo se hudby a ozvučení týká, American McGee nyní vyjednává s „cabaret noir“ kapelou Walter Sickert and the Army of Broken Toys a jedním z kandidátů je také Chris Vrenna (Nine Inch Nails, Marilyn Manson).\nA jak je to s už dlouho chystaným filmem Alice? Stále jako na houpačce. O filmu, který měl na motivy hry American McGee’s Alice vzniknout již v roce 2000, se začalo opět vážněji mluvit až v letošním roce. Sám McGee se vyjádřil, že projekt nyní stojí kvůli finančním potížím. O dané částce (400 tis. dolarů) nyní bude jednat s případnými investory a zájemci. Dodal také, že v příštích dvou týdnech ho prý čekají důležitá setkání, která rozhodnou o osudu filmové Alenky.\nTak tedy vzhůru dolů, Alenko! Snad se s Tebou v té či oné podobě brzy shledáme...\nSnad jen ještě doplním drobnost, že Alence opět propůjčí svůj hlas úžasná Susie Brann - s3.amazonaws.com/ksr/assets/00… - a vrátí se také Roger L. Jackson jako Cheshire Cat, jenž pravděpodobně nezůstane jen u jedné role.\nAlice Liddell na postavy.cz


428 Kč od 199Kč Vybrat variantu\n4,5 / 5 Restaurace Zlatá Lyra (kontakt)\n428 Kč 199 Kč\n856 Kč 379 Kč\nCo nejlépe rozehraje vegetariánské chutě? Zlatá Lyra.\nPřijďte si pochutnat na bezmasých dobrotách, které pro vás připraví kuchař v restauraci Zlatá Lyra – parádní jídlo na vás čeká kousek od Staroměstského náměstí. Dáte si tu zeleninové ratatouille, smažený sýr nebo gnocchi se smetanovou omáčkou, růžičkami brokolice a mandlemi. Ke každému z jídel se navíc bude podávat i dezert: pečená hruška s omáčkou z lesního ovoce a se zmrzlinou či vanilková zmrzlina zalitá horkým ovocem.\nA co za pití k takové hostině? Z nápojového lístku v menu si jistě vyberete – na čepu je Pilsner Urquell, Gambrinus a Kozel, dát si tu můžete ale i osvěžující limonádu a k dezertu třeba voňavou kávu. Těší se tu na vás jakýkoli všední den od 10:00, o víkendu od 11:00, vždy až do večera.