Alex Honnold v Labáku\nTrilogie na Trůnu\nPřeslavný, ale přesto zcela normální a sympatický lezec Alex Honnold zavítal po Slovensku, kde ho trápili v nejhnusnějších spárách za deště, do Čech. První dvě třetiny dne věnovaného posléze přednášce a autogramiádě věnoval návštěvě Labáku, po kterém se ostatně ptal i večer předtím, poté co mu ukázali jinou pamětihodnost, Pražský hrad.\nDo Labáku jsme odjeli auty, a cestou jsme nebrali benzín. Akorát v naší skupině, nazývejme ji pro jednoduchost skupinou B (to je jen rozlišovací označení, ne že by byla nějaká podřadnější), nastalo mírné oživení, když fárer David ze zvyku vyrazil směrem na Hradec na lyže, místo na Ústí do Labáku. Několika smyčkami po dálnicích se to brzy spravilo a další malé zpestření nastalo na nečekané objížďce u Lovosic. I tak jsme na parkoviště u Belvedéru dorazili dřív, než skupina A tvořená Tomášem Holmanem, Honzou Zbrankem, Alexem Honnoldem, Luckou, fotografem Standou a psem.\nZanedlouho však dorazili a mohlo se jít na to, na co jistě všichni netrpělivě čekáte, na seznámení americké hvězdy s českým pískem. Velitel lezecké sekce Honza Zbranek vybral jako nejlepší lokalitu Trůn, kde je dostatek přiměřeně těžkých cest.\nTajná chodba IXb\n... a nad třetím to vezmeš takhle na sokola, foto: Petr Jandík\nPo krátké instruktáži kde, co, a jak nazul Alex lezečky a vyráží do stěny.\nTajná chodba IXb, foto: Petr Jandík\nLeze s klidem a přehledem.\nTrošku ladí pod převisem\nEfektní výkyv nohou\nJeště kus ladí nad převisem, ale najednou hup, tlama, asi tak šestka. Tak, jako Alex v klidu leze, stejně v klidu i padá.\nMokrá lišta vyklouzla, polet naprosto v klidu, foto: Petr Jandík\nSpuštění na dotek skály a druhý pokus už je úspěšný.\nDruhý pokus zpod převisu uspěl, foto: Petr Jandík\nSundat lezečky, nazout boty a jistit Honzíka.\nZpátky do bot a jde na to Honzík Zbranků, foto: Petr Jandík\nHonza Zbranek dělá svým oblečením fotografovi větší radost, než Alex. Žluté tričko, žluté botky Andrea Boldrini, červené kalhoty, pixely v čidle fotoaparátu se chvějí slastí.\nHonzík v Tajné chodbě testuje nové lezečky Andrea Boldrini, foto: Petr Jandík\nHonzík to taky smrknul a jde se na další kousek\nNež se začalo lézt, nastala menší dramatická pauza. Kolega Standa, fotící pro Montanu, se chce dostat nahoru do dobré pozice a narychlo se učí jumarovat. Nakonec to zvládl a budete se moci těšit na fotky ze 40 metrů shora.\nKolega z Montany se pod záminkou focení učí jumarovat, foto: Petr Jandík\nMně se podařilo vylézt na nedaleký modřín a nerozbít si ani foťák ani ústa, takže tady máte Alexe v Návratu krále, který dal na On Sight.\nNávrat krále dal Alex na OS, foto: Petr Jandík\nKdo leze v Yosemitech, nemá problém ani s prstovými spárami, ani s rajbasem.\nAlexe dokonce zajímalo při lezení i to, jak cvičím na modřínu.\nAlex úspěšně dolezl a je na řadě Honzík. Taky se pěkně snaží a dává.\nHonza Zbranek v Návratu krále, foto: Petr Jandík\nPorovnejte si jeho styl a Alexovým ve stejném místě.\nKouzelník Žito - Poslední relikvie Xb\nMusíme odjet ve 14 hodin, takže už je čas jen na jednu cestu. Na skromný dotaz kolegy z Montany, jestli by Alex neměl tričko jiné barvy, odpovídá klidně: Buď tohle modré, nebo žádné. Co má taky říkat. Správný fotograf profík si pro tyhle případy vozí svoje trička. Alex vyráží do Kouzelníka Žita v modrém.\nKouzelník Žito, foto: Petr Jandík\nSluníčko svítí a potí se ruce. Alex i Honza lezou bez mága, takže na utření potu poslouží triko.\nTrochu se potí ruce, foto: Petr Jandík\nPravačka palcový zámek, levačka brutální protlačení, kterému kdysi Michal Antoš vymyslel název Rusko.\nOči zaměřují slibné místo police\nA slunce už je příliš silné. Alex odhazuje triko a emuluje lezoucí anatomický atlas svalstva.\nBlíží se k uhnutí doprava kde se dostal do Poslední relikvie.\nVe vrcholové stěně uhýbá doprava do Poslední relikvie. Netrefí ve dvou místech správně chyty a dolézá nahoru po dvou tlamách.\nNa zemi konzultace s Honzíkem. "Tady jsem to zamknul palcem a šel do jednoprdy, ale netrefil jsem ji..."\nTakhle jsem zamknul lištu ale netrefil jednoprdu..., foto: Petr Jandík\nJeště dvacet minut do odjezdu a Alex jde na druhý pokus.\nVzhůru do druhého pokusu na Poslední relikvii, foto: Petr Jandík\nAlex Honnold završuje RP přelez kombinace Kouzelník Žito - Poslední relikvie, foto: Petr Jandík\nTen už dává s přehledem bez pádu a při spouštění si vychutnává radost z RP přelezu.\nHotovo..., foto: Petr Jandík\nTak, čas vypršel, zpátky do práce. Odjezd. Autogramiáda v Rock Pointu a přednáška v lezeckém centru SmíchOFF, ale o tom až jindy.\n| Autor: Petr Jandík | Vydáno dne 19. 04. 2013 | Počet komentářů: 41 | Přidat komentář |\nKomentář ze dne: 19.04.2013 17:55:09 Reagovat\nDíky Alexovi za skromnou a fajn společnost. A díky klukům, že respektovali podmínky lezení na pravém břehu Labe.\nKomentář ze dne: 19.04.2013 21:42:59 Reagovat\nVelmi pěkné. Lezeckého softmovera jako jsem já pak těší experimentální důkaz toho, že když to někdo umí, tak ani v labáckých desítkách mágo nijak nepotřebuje - a to ani tehdy, když s ním leze celej život.\nKomentář ze dne: 19.04.2013 21:51:44 Reagovat\nNemusíme si hrát na to, že s práškem by to neměl snadnější. Měl. O to cennější je ten respekt k pravidlům.\nVelcí lezci si často záměrně odpírají zlehčující prostředky, aby zvýšili svůj výkon.\nKomentář ze dne: 24.04.2013 14:02:48 Reagovat\nAutor: neregistrovaný - nesmrtelný blázen (@)\nTěžko říct, Alex je kluk, který leze 8c/c+- převeď na labáckou klasu a dostaneš se na dvanáctku- tj. 6 stupňů nad Tajnou chodbou IXb , kde spadl. Těžko říci, kde spadl ze Žita- fota jsou jen ze spodní části. Je zajímavý vidět, že kluk, který nemá problémy s morálem, tak dostává v Labáku zabrat i na devítkách...\nMágo je věc v Labáku dávno vyřešená. U těch, kteří k tomu mají opravdu co říci.\nKomentář ze dne: 24.04.2013 14:31:43 Reagovat\nAhoj, kde spadl na kombinaci Žito - Poslední relikvie ti mohu říci, bylo to nad převisem v hodní převislé části. Spadl na dvou místech a na druhý pokus to bylo bez pádu.\nS tou druhou částí bych souhlasil za předpokladu, že ti kdo k tomu mají co říci je Správa CHKO, která ze zákona stanovuje podmínky. Ta se vyjádřila v podmínkách lezení zcela jasně.\nKomentář ze dne: 19.04.2013 18:06:09 Reagovat\nPodle fotek se neleze relikvie,ale kouzelník žito\nKomentář ze dne: 19.04.2013 18:11:36 Reagovat\nTitulek: Re: relikvie\nHonzík Zbranek říkal, že to je Relikvie. Ale on byl dlouho v Austrálii :-)\nKomentář ze dne: 19.04.2013 21:13:16 Reagovat\nTitulek: Re: Re: relikvie\nJeee podle me se zase tolik neridte, ja jsem neco placnul :-) na zacatku jsme asi nastoupili kouzelnikem a potom zabloudili do relikvie... a nebo tak nejak... :-) ale bylo to moc hezky :-)\nKomentář ze dne: 19.04.2013 21:30:04 Reagovat\nTitulek: Re: Re: Re: relikvie\nTak až se odborníci dohodnou, co jste vlastně lezi, tak to pak upravím. V obou případech by to mělo být Xb\nKomentář ze dne: 20.04.2013 09:09:25 Reagovat\nAutor: neregistrovaný - Simona (@)\nRelikvie vede stejně jako Tajná chodba. Nad převisem pak rovně nebo mírně doleva. Kouzelní Žito vede nalevo a je to pokračování VIIIc, a pak přes převis hop, hop dál. Podle fotek je to Žito.\nKomentář ze dne: 20.04.2013 13:27:07 Reagovat\nDíky, Simčo. Ze své pozice jsem měl dobré fotky z dolní části, kde kluci lezci opravdu Kouzelníka Žita. Potom někde v úrovni převisu se dostali do Relikvie. Přidal jsem celkovou fotku, dokumentující jak to vlastně lezli.\nKomentář ze dne: 20.04.2013 13:44:33 Reagovat\nAutor: neregistrovaný - simonae (@)\nJe to jedno, hlavně jak si zalezl a líbilo se mu?\nKomentář ze dne: 20.04.2013 13:48:13 Reagovat\nVypadal spokojeně a na nic si nestěžoval. Víc by ti asi řekl Honzík Zbranků, já vládnu angličtinou spíš písemně než ústně a ještě nijak moc.\nKomentář ze dne: 22.04.2013 16:34:17 Reagovat\nAlex + Honzík respekt za lezení bez mága! Naprosto super!!!\nKomentář ze dne: 23.04.2013 20:16:33 Reagovat\nTitulek: hm. mě tohle naopak velice zklamalo\nJestli je fakt tak normální, tak po takovémhle turné, kde dělá cvičenou opici, kterou natáčej i když jde močit, a z každého jejího prdu nafouknou balón, je úplně přirozené, že nechce vidět vůbec nikoho a leze nejradši sólo.\nTo co se dělo na Trůnu mi nepřijde jako cokoli mimořádnýho... pokud teda nechceme rozpoutávat nějaký ideologický mg spory... takže jde fakt jen o bublinu nafouklou na mediální profláklosti dotyčného.\n(Tím se doufám nijak nedotýkám AH, mířím pouze na lačnící reportéry.)\nKomentář ze dne: 23.04.2013 20:53:17 Reagovat\nTitulek: Re: hm. mě tohle naopak velice zklamalo\nPiškote, čekal bych od tebe poněkud dospělejší reakci. Ty jsi někde viděl fotku Alexe jak močí? Já ne. Je to normální lezec a močit byl, jako my všichni, ale nikdo ho při tom nefotil.\nAlex byl v pohodě, fotografové jsme tam byli akorát dva, žádnej stres z nás neměl a sólo lezl už dávno předtím. Zřejmě jsi na přednášce nebyl, takže jsi od něj neslyšel, že leze sólo proto, že to je to je v Kalifornii zvykem, že to je cool, že ho inspirovali jeho předchůdci jako John Bachar nebo Peter Croft a že u toho má rád vedle sebe viset fotografy, se kterými může prohodit slovo.\nZřejmě ti také ušlo, že aby bylo možné ta sóla vidět, musí tam ti fotografové a kameramani být. Při rychlosti postupu sólisty stěnou, jako je třeba Half Dome (300 metrů), musí být ve stěně rozmístěno těch fotografů podstatně více, než my dva v Labáku.\nPokud už bych řekl chudák, tak tomu, že se na autogramiádě musel podepsat haldě lidí a po přednášce ještě tak další čtvrtině publika a vyfotit se s nima. Dělal to klidně, stále s úsměvem a trpělivě. Ostatně je to jeho práce, kterou si vybral a patří to k typickým činnostem lezeckého profesionála.\nJestli ti jde o to lezení bez magnézia, jeho průvodci se zajímali o současný právní stav a ani Honzík, ani Alex ho neměli problém respektovat, což si myslím, že by zahraniční návštěva měla dělat a že to je v pořádku.\nAnarchii a nedodržování dohod a předpisů ať si dělá každý doma, kde taky nese následky, a ne na návštěvě.\nKomentář ze dne: 24.04.2013 08:54:00 Reagovat\nDěkuju za poučení někým dospělým. Toho není nikdy dost.\nNa oplátku bych zase seznámil s principem nadsázky čili hyperboly (to by se týkalo třeba toho močení) a nepřímého sdělení.\nPokus o překlad. Zdá se mi trochu úchylný, referovat ve speciální reportáži o tom, že si celebrita tak nějak normálně zalezla - referát z tohohle lezení mi přijde tak asi na úrovni informace, co měl k obědu. Samozřejmě kdyby v tom Labáku vykonal cokoli mimořádného, s potěšením bych si to přečetl. Ale tentokrát byla lezecká veřejnost informována o věcech naprosto průměrných a obyčejných. AH má jistě nárok dělat úplně průměrné věci kdy se mu zachce a byl by nesmysl očekávat něco mimořádného v každé sekundě jeho života, ale nechápu, proč se o těch banalitách píše. To je možná ten nezdravý proces celebritizace - u někoho se z nějakého důvodu sledují i banality ("jak se uprdne") a považují se za něco významného.\nKomentář ze dne: 24.04.2013 10:17:01 Reagovat\nPiškote, jsem zvyklý od tebe čítat kultivovanější příspěvky, než byl ten první. Tenhle je o něco lepší ale stejně čpi zapšklinou, nebo možná žárlivostí.\nKdyby na těch fotkách nebyl Alex Honold, ale třeba ty nebo Ondra Beneš, nebo Tomajda, to by bylo v pořádku?\nPokud by se měly publikovat reportáže výhradně z výjimečných výkonů, nebylo by o čem psát a lezecká publicistika by zanikla. Ostatně by třeba pak nemohla vyjít ani kniha Jary Maršíka o Sasku, kde se také nelezou žádné převratné výstupy.\nNa rozdíl od tebe právě to, jak si americká celebrita odskočila do Labáku na půl dne normálně zalézt, spoustu lidí zajímá, o čemž svědčí mimořádná čtenost tohoto článku i počet lajků na Facebooku a počet sdílení. Jak vidno je tvůj názor výrazně menšinový, což samozřejmě neznamená, že bys ho nemohl mít a veřejně ho napsat. Souhlasu se ale patrně v tomto případě nedočkáš.\nKomentář ze dne: 24.04.2013 12:54:49 Reagovat\nJeště k těm věcem průměrným a obyčejným:\nZ celosvětového hlediska v Labáku není co mimořádného vykonat. Nejtěžší cesta od Adama je 9a a to už také dnes není celosvětově výjimečné. Asi není realistické očekávat, že by někdo zajel do Labáku na půl dne a stvořil tam novou supercestu.\nZ hlediska místního - Návrat krále má v deníčku na lezci napsáno 17 lidí a z toho jen dva onsighty (Martin Stráník a Juráš Šefl), takže tohle na OS od člověka co není místní a nikdy na takovém šutru nelezl není tak úplně obyčejný průměr. Tebe jsem tam zapsaného neviděl - asi si nepíšeš deník.\nKomentář ze dne: 24.04.2013 15:57:45 Reagovat\nPetře, Návrat krále se leze jak na běžícím pásu. Je to možná 7c francouzských a reálně to bude mít stovky přelezů. Je to krásná technická cesta, tak jako je krásná i Relikvie, ale zároveň takovej labskej Smíchov.\nRelikvie má přelezů určitě míň, protože je delší a tak, ale taky je to víceméně normál.\nTo jako by psal nějaký Frankenjurák detailní reportáž, jak nějaká významná lezecká návštěva leze ve Frankenjuře dve čistý devítky.\nVýznamu věci by snad odpovídala zmínka, že si zajel do Labáku a ve velmi omezeném čase, který měl k dispozici, si vylezl dvě cesty na Trůnu.\nAle jak říkám, čekat od AH, že poleze furt něco mimořádnýho, je nesmysl. Ale zas takhle detailně referovat o každý blbině... Jestli je ten kluk sympatickej, jako že mně zpovzdálí jo, tak je mi ho líto. No a samozřejmě doufám, že já se takhle detailní pozornosti těšit nebudu :) A kdyby už náhodou, tak kvůli něčemu, co bude mít aspoň lokální význam samo o sobě. (Když už srovnáváš s Lezením v Sasku, tam šlo z mého pohledu především o popularizaci opomíjené velkolepé oblasti. Takže kdyby ta reportáž o AH byla publikovaná někde v zahraničí, mohla by mít snad nějaký smysl jako reklama na Labák; u nás moc ne.)\nÚroveň příspěvků na HI je často velmi slušná. Tohle mi přišlo slabý.\nA k zaujatosti mého příspěvku - obecně mi vadí různý podivný mediální trendy, třeba to vyrábění a šlechtění celebrit... trpím asi trochu taky bídovským syndromem.\nKomentář ze dne: 24.04.2013 16:00:49 Reagovat\nJo a omlouvám se, že to neřadím do jednoho vlákna, píšu to vždy narychlo a to okýnko dole se bez nějakýho přemýšlení nabízí jako první.\nKomentář ze dne: 24.04.2013 16:54:04 Reagovat\n- Na běžícím pásu? To sis možná trošičku zapřeháněl :-)\nNa běžícím pásu se třeba v Sasku leze Schmied und Geselle na Amboße (VIIc), tam vidíš o víkendu pět, šest výstupů za den. V desítkách to nejspíš tak hojné nebude.\n- Jestli ses díval, co leze AH a proč je celebritou, jsou to hlavně rychlé sólopřelezy ne úplně extrémních cest.\n- Skutečně nevím proč máš tak škarohlídský pohled na publikaci pár myslím ne špatných fotek z lezení v Labáku jen kvůli tomu, že je na nich ausgerechnet zrovna někdo slavný. Je to prostě přehled fotek s pár větami mezi tím, nic ví c nic míň. Takových článků bylo a bude všude spousta.\nJá jsem tomu věnoval den času a dvě stovky za naftu, protože mne to zajímalo a až na tebe je ohlas dobrý.\nKomentář ze dne: 25.04.2013 16:50:07 Reagovat\nobecně si fakt myslím, že článek není moc kvalitní a potom opravdu není co opěvovat- nadpis Tajná chodba- IXb a povídání o pádu- tj. AH spadl nad převisem v IXb, což je 7a+/7b a zdá se , že mu to i dalo zabrat dál. Zdůrazňuju, že kluk mrská 8c no problemo.Pak opěvování, že mrsknul 2 desítky bez mága. Jak to teda je? Jen Tvoje chyba a nelezl Tajnou chodbu / potom bys měl po několika dnech fakt už konečně opravit /, ale Relikvii nebo hupsnul v IXb ? Za 20r co jezdím do Labáku jsem Návrat krále viděl lézt bez mága mnohokrát, více než 5x...\nK dalším komentářům- lidi probuďte se- magnezium přírodě neškodí, myslím, že škodí petky, obaly od tyčinek atd, které se okolo válejí , ale mg opravdu ne. To, že je to napsáno ve vyhlášce je věc jiná, ale to neznamená, že to přírodě škodí. Celé to je na hlavu postavená žabomyší válka a při výjezdech do zahraničí je to všem k smíchu a nechápou to.\nKomentář ze dne: 25.04.2013 17:40:45 Reagovat\nMožná jsi ten článek nečetl pozorně. Ono najít ty řádky mezi fotkama dá práci :-)\nTak ještě jednou ve zkratce: Rozlézal se na Tajné chodbě, spadl nahoře protože mu ujela mokrá lišta. Na podruhé to přelezl.\nPak dal na OS Návrat krále.\nPak dal kombinaci Kouzelník Žito (dole) a Poslední relikvii (nahoře nad převisem). Tam při prvním pokusu spadl na dvou různých místech. Potom to vzal ještě jednou odspoda a přelezl.\nNo a pak mazal na autogramiádu.\nPočasí nebylo chladné, svítilo sluníčko, ale úplné vedro taky nebylo.\nNevím, kde vidíš nějaké opěvování čehokoliv. Článek obsahuje jen fotky a pár věcných komentářů. Vidíš-li tam nějaké opěvování, napiš mi kde.\nK prášku: Lidé, kteří jsou kvalifikovaní a zákonem oprávnění k ochraně přírody, magnézium v rezervaci nechtějí a tento požadavek vtělili do podmínek povolení horolezecké činnosti.\nAsi by Ochrana přírody měla lépe vysvětlovat proč chce to, co chce aby tomu rozuměli i blázni :-) a taky pokud něco nechce, víc to hlídat.\nKomentář ze dne: 25.04.2013 19:01:31 Reagovat\nAhoj, mluvil jsem o 2 záležitostech najednou- opěvování se týká komentářů / vyznělo to neobratně a omlouvám se /- že to jde bez mága atd , a že no problemo/ ne doslovně /. Já tím chtěl říci, že no problemo ne, když párkrát spadl a to je u kluka, který leze převedeno na písek cca dvanáctky divný- nebojme si přiznat, že s mágem by se to asi nestalo- V Yosemitu se bez mága třeba Crossroad nebo Bachar Yerian poleze také blbě. Ale respekt, že respektoval pravidla, byť na hlavu postavená.\nK článku ještě dvě věci- komentář pod jednou fotkou píše relikvie, ale je to stále KŽ.\nEmulovat- prosím Tě, co to znamená? Čtenář by měl slova chápat- kolik lidí tohle slovo zná a jaký je jeho význam v kontextu?\nK mágu- pouštím se na tenký led, protože nejsem právník- ale, jak píše jinde Sysel- je podloženo zákonem, že OP může žádat něco ohledně magnezia a odvolávat se na pravidla lezení, když se to bezprostředně netýká OP?/ ta pravidla / Možná se vyjadřuji krkolomě, ale snad to pochopíš. Jinak já jsem mágař, nicméně pravidla/ i tahle upravená / se snažím dodržovat /, i když jsem asi blázen:-)\nKomentář ze dne: 25.04.2013 19:16:26 Reagovat\nOK, za komentáře nemůžu :-)\nOdvolání se na pravidla ČHS v povoleních je právnicky špatně a v podmínách povolení v Labáku žádné odvolání na pravidla ČHS není, viz Vyhrazení Labák\nJinak přesné znění podmínek najdeš vždy na příslušné stránce na Skalních oblastech.\nPokud se toho spadnutí v IXb týká, něco podobného se stalo třeba i Adamu Ondrovi na SP v Brně, nekoncentroval se, spadl v semifinále a celkové vítězství musel dovybojovávat v dalším závodě v Kranji.\nKomentář ze dne: 25.04.2013 19:22:39 Reagovat\nJen technická, k zákazu mg v Labáku: OP se v současné době v platném povolení na žádná lezecká pravidla neodvolává (tak to bylo kdysi). Prostě říká, že lezení s magnéziem (a jinými chemickými prostředky atd.) není přípustné. Konec. Což dle zákona může.\nTo, že mg přírodě neškodí, si myslíš ty i pár jiných lidí; OP si myslí něco jiného - a tahá za delší kus provazu, protože k tomu má zákonné zmocnění. (Můj osobní názor je, že petky jsou rozhodně horší než mg; nicméně mg na skálu taky nepatří - ovšem, můj názor je nyní nepodstatnej.)\nKomentář ze dne: 25.04.2013 19:25:26 Reagovat\nAha. Jak vidno, než jsem to dosmolil, psal k témuž Petr. Aspoň je vidět, že to tak asi fakt bude ;-)\nKomentář ze dne: 24.04.2013 23:02:14 Reagovat\n... ono fakt půjde dost možná vskrytu o to, že oba dva v klidu lezli bez toho mága a přelezli to, což zejména vůdce 99 bílých apoštolů zcela jistě může tak trochu dráždit... :-)))\nKomentář ze dne: 25.04.2013 20:45:31 Reagovat\nPiškote promiň, ale nemůžu se zbavit dojmu, že nám nenalejváš úplně čistého vína. Co si vzpomínám, proběhla podobná diskuse o Andradovi (http://www.lezec.cz/clanky.php?key=9657). Ten ovšem na rozdíl od AH prášil i v oblastech, kde je to zakázáno a v cestách, které jsou papírově srovnatelné. Proti článku o něm jsi ovšem připomínky (v tom smyslu, že jde o zbytečnou glorifikaci) neměl.\nNo a na okraj si nemůžu odpustit poznámku: Pozvat si sem hosta a nechat ho porušovat zákaz, aniž by mu to kdo objasnil, mi přijde vůči hostovi víc než neuctivé.\nKomentář ze dne: 25.04.2013 22:22:18 Reagovat\nKdyž si znovu přečtu ten článek u sousedů, na který Sysel odkazuje a tento, je zřejmé, že se Piškot asi spletl a ten úplně první komentář o glorifikaci, co napsal sem, nejspíš patřil tam.\nDoporučuju si oba články prohlídnout hned po sobě :-)\nKomentář ze dne: 26.04.2013 01:45:15 Reagovat\n„Nenaléváš čistého vína“.\nV čem? Co v tom, co jsem tu teď v sérii komentářů napsal, je podle tebe vnitřně nesoudržné, nebo pokrytecké?\n- Ještě jeden pokus :)\nV kritických komentářích jsem především vyjádřil svůj názor (snad zbytečně ostře formulováno), že článek je rozmázlá banalita. Zcela bez ohledu na maglajz. Ten se objevil jen v rámci okrajové spekulace, že snad tady by mohl být důvod, proč takovou banalitu rozmazávat, ale pokud by to opravdu důvod byl, tak podle mě hloupý, vedený malicherností a snahou někomu něco za každou cenu dokázat.\nVýznamu toho, co se v Labáku dělo, by podle mě byla adekvátní stručná noticka o tom, že AH byl v Labáku a zalezl si chvíli na Trůnu. Klidně by tam mohl být i dodatek, že bez mg. A jedna fotka (třeba ta nejhezčí). My patrioti bychom byli spokojení, že se zajel podívat, a bylo by.\nTak jak reportáž vypadá, mě ovšem trochu dráždí - působí na mě dojmem, že bylo třeba „vytěžit celebritu“, jak už jsem psal v jiném komentu. (A doufám, že vytěžit jen kvůli ní, a ne kvůli tomu mg, jak jsem psal výše, to by bylo ještě hloupější zneužití celebrity k domácím žabomyším válkám.) Reportáže o takových výkonech by se daly točit bez větších obtíží i s lecjakými českými lezci, jen je ukecat, aby nechali dole pytlík.\nProti AH nic nemám, naopak; a mám dojem, že ho takovýhle článek v očích jen mírně zasvěcených může leda poškodit. S trochou nadsázky asi jako kdyby o mně vyšla reportáž, jak jsem na Suškách zdolával Supermajora nebo Vegu (když mě Petr výše nařknul ze závisti, že se nepíše o mně, tak se takto saturuju). Pokud by ten článek nebyla recese, připadal bych si spíš jako blbec.\nPřeci jen je to lezec velkého formátu a to, co se dělo v Labáku, byly výkony průměrné. Dokonce i v českém a pískovcovém kontextu. Zas opakuju – to není nic proti AH, měl chvilku času, tak se trošku protáhl, a i kdyby lezl jen Převozníkův hněv, je to v pořádku. Jen nevidím důvod o tom psát poměrně dlouhý článek a nechávat fotografy šplhat do výše.\nNenapadlo mě vytahovat v kontextu téhle debaty Andradu. Našel jsem si diskusi pod reportáží o něm a máš pravdu, ten článek jsem nijak nehodnotil (článek jsem teď znovu nečetl, do rána mám ke čtení ještě pár jiných věcí). Občas se mi povede zdržet se komentářů a jsem tomu rád. Musím na svou obranu říct, že i Papouš se svým požadavkem DELETE občas někde vynechá, ačkoli by klidně mohl nebo měl zasáhnout. A to je nějaká autorita v oboru.\nJasně že jsem si vzpomněl na řadu jiných článků na různých webech, které se dopouštějí něčeho podobného, co mi tady vadí a přijde pitomé. Nejde úplně o totéž, ale teď mi vyskočily třeba ty Salewa akce ve skalách - referáty o nich byly strašlivý. Článek o tom, jak finalisté Salewy lezou na Chrámovkách top rope cesty, které si dávají rekreační víkenďáci, byl jeden z vrcholů. Tam jsem se ale myslím komentáře nezdržel, abyste neměli dojem, že jsem extrémně zaujatý. Nicméně když jsi vzpomněl Andradu, zrovna informace o jeho působení ve mně uvázly jako zajímavější a méně banální. Do maglajzu se ovšem pouštět nebudu. To bych musel mít pocit, že to i vy z velké části děláte kvůli tomu, a to potom byste mi asi za tuhle odpověď nestáli. Takže k tomu co lezl. Nevzali ho na nejprofláklejší tělocvičnu v oblasti (Rokoko na Křižáku?). Lezl třeba Ukřižování. A Vysokou kartu. To je oboje zřetelně výš než Relikvie a Návrat krále. Vysoká karta bezpochyby, a ani dvě Xb nemusí být totéž (Relikvie a Ukřižování), pro našince; z hlediska francouzských devítek rozdíl možná trochu zaniká, nevím.\nKomentář ze dne: 26.04.2013 01:49:10 Reagovat\nNeuctivosti už jsem se zřejmě dopustil na vaši adresu dost, ale vyprovokován ještě jednu přidám: Jak článek, tak tenhle tvůj komentář na mě trochu působí, jako že nejste, pokud jde o ty těžký pískovcový cesty a obecnou úroveň špičky lezení na písku, úplně nejlíp v obraze. Ta reportáž o AH by jako záznam o zajímavých výkonech (v našich poměrech, ne světově) měla smysl snad před 15 lety. Zatímco to, co zkoušel Andrada, jsou věci, se kterými se i dneska vypořádávají ti naši lepší pískaři (a ne každý, kdo chce uhnat první ověřenou desítku v Labáku, nebo první Xb tamtéž). A na krátkou první návštěvu je to snad důstojný, i když samozřejmě vzhledem k tomu, co Andrada leze doma, je to bezvýznamný.\nNepochybuju, že by Ukřižování Alex Honnold taky uměl rychle vylézt. A Kartu by snad taky dal, kdyby měl čas a chuť. A to už by mi pak přišlo v nějakém článku zajímavější. Relikvie ale musí být pro lezce jejich formátu žebřík (samozřejmě se na něm taky dá spadnout, když se nezadaří).\nČlánek je pro leckoho zřejmě i zajímavý, takže byste měli ten můj komentář brát prostě jen jako radikálnější, nezdvořilé vyjádření jednoho z možných pohledů na kvalitu (resp. smysl) této jednotlivé reportáže. Tuším že u vašeho aprílového žertu jsem se vyjadřoval opačně. Tak se to třeba vynuluje a jako bych nebyl.\nPokud se náhodou opravdu chcete ideologicky šermovat o maglajz, doporučuju diskuse na Lezci, budete tam mít mnohem víc soupeřů a bude to víc slyšet.\nA doufám, že až dorazí třeba Huberovi, tak je nevezmete na Velkou plotnu :)\nKdyby byl tohle v podstatě amatérský web podobný třeba EC, tak bych asi taky neřekl popel. Ale právě že mi tu něco přijde v kontextu našich lezeckých webů dobrý. Zejména úroveň informací o světovém lezení je v 80 % případů mnohem lepší než na Lezci, zpravidla je to tu dřív, články jsou inteligentně napsaný či přeložený…\nNo nic, grafomanie dostala, co chtěla – děkuju za další pošťouchnutí. Pár dnů si zas budu připadat jak vůl, že jsem se do něčeho tak zbytečnýho pouštěl.\nKomentář ze dne: 26.04.2013 02:17:53 Reagovat\nJeště k té poznámce: Myslím, že hned na začátku andradovského článku je informace, že byl o pravidlech a situaci ohledně mg informován, a že se tedy sám rozhodl.\nNo a ještě když vidím Petrův rétorický komentář před těmi mými a pod Syslovým, doplnil bych - s maglajzem nejlépe na Lezce; naopak pohonit si triko jak jste dobrý zvládnete nejlíp tady mezi sebou. To jenom kdybyste nevěděli.\nA pro Petra raději ještě zdůrazním - vážně se občas udržím a nějaký článek nehodnotím, ačkoli si o něm třeba něco myslím. Ať už je to na Lezci nebo tady nebo jinde. V zájmu objektivity musím říct, že tohle není první slabá věc, kterou jsem tu potkal, a přesto až teď... (to jako protiváha pochvaly výše). Nejsem ovšem instituce, která by měla za povinnost vydávat oficiální komuniké k čemukoli, co se zrovna šustne. Stejně jako nemám patent na rozum. Takže holt zas ta subjektivita, momentální impulzy a tak.\nToho Andradu jsem původně nechtěl komentovat vůbec, docela si na to vzpomínám - protože mě ta blbá diskuse o maglajzu velmi odpuzovala. Pošťouchl mě až Bídův komentář, který se článku netýkal.\nVám tu ovšem nějaká delší debata jedině prospěje, ať to tu taky ožije, takže jsem rád posloužil :)\nKomentář ze dne: 26.04.2013 07:49:02 Reagovat\nNa začátku andradovského článku je napsáno toto: "Cestou na Chrámovky se seznámil s historií lezení na písku, všemi zajímavostmi Teplických skal a hodně obdivoval místní strukturu pískovce."\nNevidím tam ani slovo o pravidlech, zákazu, jeho rozhodnutí... Ať se snažím, jak se snažím, Tvoji interpretaci na to ne a ne naroubovat.\nKomentář ze dne: 26.04.2013 08:53:45 Reagovat\nOmlouvám se, nebylo to v článku, ale hned v 1. komentáři od Danyho:\n"Dříve než by se opět rozhořely plameny diskuze o mágu a mokrých skalách, raději reaguji: Dani o oficiálním zákazu magnézia dostatečně věděl, věděl i o hranici IXa pro jeho částečnou toleranci, pod kterou za celý pobyt ve skalách nelezl. Nebyl zdaleka jediný, kdo s ním těžké cesty lezl, “neméně známí“ lezci kolem magnézium - jak se zde děje už celou věčnost - ve svých těžkých výstupech používali také. Takže se v podstatě jen přizpůsobil okolí..."\nKomentář ze dne: 26.04.2013 10:11:34 Reagovat\nStejně jako jsem to napsal tenkrát, musím opět připomenout, že pravidla ČHS obsahující Piškotův paragraf týkající se tolerance magnezia nad IXa nejsou v případě lokalit, kde lezl Dani Andrada, to znamená Teplic a Adršpachu, účinná, protože jsou jim nadřazené podmínky dané ochranou přírody a ty hovoří jednoznačně, magnézium je zakázáno.\nJe pravděpodobné, že tento fakt nebyl Danimu Andradovi tenkrát sdělen a jeho rozhodnutí tím mohlo být ovlivněno.\nKdyž si pročtete tehdejší diskusi pod článkem o Andradovi, zjistíte že jen toto prosté doplnění vynechané části faktů mi tam tehdy vysloužilo řadu nevybíravých napadení.\nKomentář ze dne: 25.04.2013 09:46:09 Reagovat\nAutor: neregistrovaný - Pepard (pepard@seznam.cz)\nPro mě ten článek zrovna docela mimořádný je, ty cesty jsem ještě nikoho lízt podle pravidel neviděl, a dost se mi líbí že kluci nic neřešili, a lezli tak, jak se má. Prostě poctivě. U nás si každý, kdo vyleze destíku, myslí že je celebrita, a bude si mágovat kde chce, a tenhle Alex, i HOnza, je teď v mých očích o dost větší chlapák, než po těch Alexových slavných sólopřelezech, který mi nic moc neříkají, jelikož se sólo bojím i v šestce. Taky bych řekl, že přelezů budou když ne stovky, tak určitě destíky, ale bez maglajzu se určitě dají spočítat, možná na jedné ruce. Takže díky za super článek! Je pochopitelný, Piškote, když prosadíš do pravidel čhs v podstatě porušování pravidel ochrany přírody, a pak někdo ukáže, že i současný těžký prásky se dají lízt poctivě a podle regulí, tak se tě to asi dotkne. Holt na to má, a nepotřebuje si to nepoctivě ulehčovat. Kdyby se to bralo striktně jako porušení stylu/pravidel, jedno jestli třeba stát na kruhu/maglajz, kolik lidí by se asi mohlo chlubit přelezem?\nKomentář ze dne: 25.04.2013 11:54:37 Reagovat\nAle ne, Peparde, maglajz je mi úplně ukradenej. Že bych se cítil dotčen, že si někdo dovolil bez něj, to teda určitě ne.\nTohle bez něj lízt určitě bez potíží půjde, teda pokud si najdeš chladnej den, akorát to nikdo z těch, který ta cesta zajímá, nedělá. A já v tomhle směru nechci být ideolog. Ať si to každý leze jak chce. Zástupy klasiků se pod touhle cestou nebouří, že jim někdo zabílil hřiště.\nPokud by to celé měla být demonstrace, že to jde i bez, jako že doufám že ne, byla by podle mě jednak zbytečná (jo, kdyby vylezli nějakou těžkou cestu, snad by to mělo smysl - a taky rád věřím, že by to šlo), jednak hloupá (protože je to prostě ideologický boj, nic víc).\nNesedlo mi na článku opravdu jenom to, že mi přišlo, že se musí "vytěžit celebrita". Nicméně anonym před tebou hlavně, a asi i ty jako dobří psychologové máte vhled a víte líp než já sám, o co mi jde :)\nK počtům přelezů - přesně samozřejmě nevím. Ale Trůn je nebo po léta byl často v obležení. Například od doby co do Labáku začli jezdit Sasové byl pár let (nevím jestli pořád) docela problém zalízt si na Trůnu, protože ho pravidelně víkend co víkend okupovala nějaká německá partička. A každej trošku sportovně zaměřenej Sas považoval za povinnost Návrat krále vylízt. Myslím, že 2, 3, 4 přelezy téhle cesty za víkend často probíhaly. Ona je to možná nejlezenější desítka na pravém břehu. Ale to je fakt jedno.\nMyslím, že větší výkon než Návrat krále mez mg byl přelez Yuchena v plážových žabkách, což taky jistý Sas zvládnul, no a tam to oceňuju aspoň jako dobrou recesi.\nJinak je pravda, že nejlíp bych udělal, kdybych si rozmyslel hnet ten první komentář, a co jsem napsal si jenom v duchu myslel. Každý si o tom samozřejmě může myslet svý a můj názor nemusí mít větší cenu než kterýkoli jiný.\nMír všem neideologům, a ideologům - klidně se tím užerte, pokud vám to stojí za to :))\nKomentář ze dne: 25.04.2013 14:05:26 Reagovat\nAutor: neregistrovaný - OS. (@)\nTitulek: Za me dobry\nJa si to rad precet, protoze je mi sympaticky, ze mu stala cesta z Praglu do Labaku a zpet za tech par cest. Je to skromnej nadsenec, v dobrym slova smyslu "mimon" a nedelal z toho evidentne zadnou planovanou propagacni akci.\nKomentář ze dne: 11.03.2014 11:41:24 Reagovat\nAutor: neregistrovaný - Martin M (@)


Jak začít běhat, abyste vydrželi a užívali si každý metr | Rogelli.cz\nVydržet, zlepšovat se a užít si každý metr pohybu\nMáme pro vás praktické rady a spoustu osobních zkušeností\nProč běhat a motivace\n10 praktických tipů, jak začít běhat\nJak a kdy běhat\nTechnika běhu – jak začít běhat správně\nPití a jídlo při běhu\nJedině smysluplné cíle vám pomohou vytrvat\nBěhání je všechno – nástroj zdravého životního stylu, relaxace i móda. Mohli bychom tady vyjmenovat desítky důvodů, proč běhat. Ale tím vám nepomůžeme.\nProto se nejprve neptejte “jak začít běhat”, ale proč. Stanovte si vlastní cíle a nenechte si do toho příliš kecat od okolí. Snadněji sklouznete k důvodům, proč neběhat.\nBěhání je móda, která vás může navést špatným směrem\nNa tom, že je běhání móda, není nic špatného. Proč si nekoupit pěkné běžecké oblečení, ve kterém se cítíte dobře. Proti tomu nic nemám.\nProblém nastává ve chvíli, kdy je “móda” největší motivací k běhání. To pak řešíte, že potřebujete jenom tuhle značku bot a támhletu čelenku… Neřešíte, jak začít běhat, proč začít běhat, ale spíš “jak to dělají ostatní”.\nVytrácí se hlavní motivace, kterou je zdraví, pohoda, relax a čas strávený venku.\n1. Dobrá nálada, úsměv na rtech a kvalitní spánek\n2. Budování fyzické kondice, kterou uplatníte kdekoliv\nPravidelné běhání má skryté benefity, které stále objevuji\nKdyž jsem řešil, jak začít běhat, měl jsem pouze jeden cíl – uběhnout maraton. Nezajímalo mě nic jiného. S přibývajícími měsíci a roky pravidelného běhání mi stále naskakují nové a nové výhody.\nPříklad: Mám 2 kluky a hrát si s nimi dá zabrat. Když jsem někdy s kamarády na chalupě, tak se diví:\n“To není možný, že s těma klukama dokážeš takhle lítat a řádit. Jak to děláš?”\nOdpověď už znáte.\n3. Zdravé srdce a všechno, co k životu potřebujete\nVyšší kapacita plic, výkonnější pumpa, lepší trávení, nižší hladina cholesterolu, více energie… Běhání je jako lék, který je zadarmo.\nTělo má jít do hrobu opotřebované, ne zrezivělé.\n4. Pálení kalorií a dalších hříchů\nKromě toho můžete vyběhat třeba pivko nebo své jiné hříchy.\n5. Běhat lze kdykoliv a kdekoliv\nJak začít běhat aneb běžecké oblečení a vybavení\nK běhu nepotřebujeme prakticky nic\nKdyž to vezmeme do důsledku, k běhání potřebujete jenom svoje tělo. Kdybyste vyběhli nazí a bez bot, taky by to šlo.\nSamozřejmě přeháníme. Chceme ale naznačit, že primární je chtít běhat. Pokud to s běháním myslíte vážně, hned teď můžete vstát od počítače, položit mobil a vyběhnout.\nV tom, co máte na sobě. V čemkoliv, co najdete ve skříni.\nMožná ale bude ještě lepší být tu chvilku s námi a dočíst si článek…\nJak jsem začal běhat? Bez vybavení. A šlo to\nRozhodl jsem se začít s běháním, protože jsem potřeboval vypnout hlavu od učení. Nastavil jsem si cíl uběhnout maraton.\nBěžecké vybavení potřebujete. Ale má to svůj čas\nStejně tak s běžeckým oblečením. Jakmile začnete polykat kilometry a dělat specifické tréninky, funkčnost bude zásadní. S během roste chuť.\nNejlepší barefoot boty podle Heuréky\nČím déle běhám, tím jsem náročnější\nUž hodně vody uplynulo od doby, kdy jsem si položil otázku “jak začít běhat”. Také se hodně změnila potřeba kvalitního běžeckého oblečení.\nPamatuju si na svá první 2 funkční trička. Úplně obyčejné modely za nejnižší cenu. Cedulky už se sepraly. Nevím, co je to za značku, ale mám je stále ve skříni.\nPak jsem byl stále náročnější. Potřeboval jsem lepší vlastnosti, jiné střihy, dokonalejší materiály. A přiznám se, že mi začalo jít trochu taky o barvy.\nNe, že bych se rád ukazoval, ale ve veselejších barvách se mi lépe běhá.\nOblékněte se, jako by bylo venku o pár stupňů víc\nMůžeme vám ale poradit, co by nemělo chybět v běžeckém šatníku.\nKdyž se mi nechce v létě tahat pití na kratší běh, vyřeším to tímto způsobem a nechávám se ovívat průvanem. Není to asi pro každého, ale v lese na to srnky ani zajíci nic neříkají…\nZjistěte víc o běhání v zimě\nJak začít běhat – 10 tipů, které vám usnadní start\nA posunou vás k závislosti na běhání\nJak začít běhat… Zdá se těžké najít odpovědi, které snadno přenesete do praxe. Ale možná máte zbytečné obavy.\nBěžecké začátky jsou vlastně jednoduché, když se přidržíte následujícího.\n1. Nastavte si cíle, které můžete plnit\n3. Soustřeďte se na důslednost. Zatím vynechte rychlost a vzdálenost\n4. Běhejte na časy\n5. Netlačte na pilu a ani nic nevzdávejte\n6. Začněte chůzí nebo indiánským během\n7. Běhejte 2 nebo 3 dny v týdnu\n8. Protahujte se až po zahřátí\n9. Běhejte tam, kde se vám líbí\n10. Objem si přidávejte postupně\nVelké cíle jsou důležité, ale ty si nechte na později. Když řešíte, jak začít běhat, buďte střízliví.\nNikdo od vás přece nechce, abyste hned uběhli maraton (a ani vy sami byste to neměli chtít). Naplánujte si takové cíle, které jsou sice výzvou, ale reálně se k nim dopracujete.\nŘekněte si třeba, že po 2 týdnech uběhnete 20 minut v kuse bez zastavení. Nebo že půjdete ven běhat, i když bude lít jako z konve. Radost po splnění svého cíle vás motivuje k dalšímu běhání a k nastavování vyšších limitů. Postupně.\nBěžecký tréninkový plán není doménou pouze pokročilých běžců. I vám jako začátečníkům podstatně pomůže plnit vaše cíle. Přiměje vás nazout běžecké boty, i když venku fouká a vám se nechce.\nMotivuje vás i vaše okolí, které vám pomůže.\nTréninkový plán je nejúčinnější na papíře\nObzvlášť, když řešíte, jak začít běhat. Život se vám bude snažit házet pod nohy malé klacíky (špatné počasí, nechuť, nebo naopak chuť na něco jiného…). Jakmile ale své cíle a plány uvidíte na papíře, třeba v kalendáři?\nSami poznáte, že vás donutí vyběhnout. Až se vrátíte, udělá vám to velkou radost.\nPřečtěte si článek o tom, proč je výhodný tréninkový plán a jak ho sestavit\nJako začátečníci přemýšlejte pouze o tom, jak začít správně běhat. Neřešte, jakou rychlostí běžíte. Neřešte, že si běhání prokládáte chůzi. A už vůbec neřešte, kolik toho uběhnete.\nDůležité je užívat si pohyb venku, držet se svého plánu. Vše ostatní přijde samo.\n4. Běhejte na časy, kilometry řešte později\nV drtivé většině tréninkových plánů se setkáte s údaji v kilometrech. V pondělí musíte uběhnout 2 km, ve středu 3 km…\nNastavujte si raději časové limity. V pondělí 10 minut chůze, ve středu 12 minut běhu. Pro začátečníka je podstatné udržet se v pohybu určitou dobu a tuhle dobu postupně navyšovat.\nJe vám k ničemu řídit se kilometry.\nV začátcích se zatěžujte tak akorát. Váš pohyb je ideálně pohodlný, kontrolovaný a konverzační.\nPři běhu vyviňte takové úsilí, které vám dovolí běžně mluvit. Jestli běháte sami, přizvěte si k sobě na chvilku imaginárního parťáka.\nJakmile se při mluvení zadýcháváte, zpomalte.\nJestli začínáte s běháním úplně poprvé, nejdříve jenom choďte. Tělo si pomalu zvykne na pohyb.\nKdyž zvládáte svižné chodecké tempo, začněte ho střídat s krátkým během (střídání chůze a běhu se jmenuje indiánský běh). Zkuste například střídat minutu svižné chůze s minutou běhu. Opakujte desetkrát.\nZa chvilku svižná chůze úplně vymizí a vy jen poběžíte.\nNetrapte se během, když se vám z kraje nedaří\nKdyž si při druhém běhu řeknete, že musíte vydržet 30 minut v kuse a nepodaří se vám to, můžete nahlodat své sebevědomí.\nDokonce vás to může demotivovat. Setkal jsem se se začátečníky, kteří si toho naložili příliš a běhání si znechutili. Jaká škoda kvůli takové malé chybce.\nDo svého plánu zařaďte 2 až 3 běhy týdně. Je to vyvážená porce mezi regenerací a tréninkem. Zbytečně si nenakládejte moc. Šetřete energií a investujte ji v začátcích správným směrem.\nProtažení “za studena” zvyšuje riziko zranění. Nejdřív se rozklusejte, uveďte tělo do provozní teploty a pak se bezpečně protáhněte.\nDráha, silnice, lesní cesta? S během začínejte tam, kde je vám to příjemné a dostupné. Ideální je si “osahat” všechny povrchy a vybrat si, který vám vyhovuje nejvíc.\nNikam se nežeňte, nebo se uženete. Objem nebo intenzitu si zvyšujte tak, aby vás to stále bavilo. Vaší starostí je stále “jak začít běhat”. Ne, jak se zrakvit a odepsat se.\nPo pár týdnech nastane zlom, který vás nakopne k dalším pokročilejším tréninkům. Nepátrejte po něm. Najde si vás sám a rád.\nKdy běhat? Ranní běhání, nebo běhání večer?\nKaždá denní doba má svoje kouzlo\nPokud vynecháme víkendy, tak většina lidí má kvůli práci čas ráno, nebo až po práci. Proto obvykle řešíte, jestli běhat ráno, nebo večer.\nObě denní doby mají své výhody a nevýhody.\nRanní běhání nakopne a odrazí vás k dobrému dni\nPokud vám nevadí o něco si přivstat, ranní běhání je dobrá investice do kvalitního dne. Rozpohybujete tělo, prokrvíte se, nasajete čerstvou ranní energii. Je příjemné pozorovat, jak příroda vstává.\nKdyž se po ranním běhání vrátíte domů, dáte si sprchu a snídani, cítíte se jako znovuzrození. Všechny činnosti jdou pak dobře od ruky.\nKoho by ale dřívější ranní vstávání “zabíjelo”, ať si raději počká na večer. Nejde o to se vysloveně nutit, ale užít si to.\nBěhání večer uvolňuje napětí z celého dne\nJestli vám nesedí ranní běhání, počkejte si na odpoledne nebo na večer. Běhání večer je výhodné v tom, že vás netlačí čas (ráno vždycky musíte něco stihnout – autobus do práce, dovést děti do školky…).\nNavíc je fajn hýbat se po práci, protože hodíte za hlavu všechny starosti, odplavíte stres. Domů se vrátíte vyklidnění a po běhání večer se krásně usíná.\nNejvětším nepřítelem běhání večer je tma. V zimě se brzy stmívá a někomu by nemusel být pohyb za tmy sympatický. Ale běhání pod lampami nebo s čelovkou to jistí.\nVyhovuje mi ranní běhání, protože rád pozoruju\nBrzké vstávání mi problémy nedělá. Dávám proto přednost rannímu běhání. Líbí se mi, když se probouzím s přírodou. Slunce vychází, v lese vidím zvířata, která se jinak přes den neukážou. Jsem nabuzený.\nBěhání večer mám rád spíš v létě, kdy už slunce tolik nepálí. Pomalu se koulí za obzor a chystá se ke spánku. Tak jako já po doběhu.\nTechnika běhu vám pomáhá účinně se hýbat\nNaučte se, jak začít běhat správně\nI když je běh přirozený pohyb, měli byste si s otázkou “jak začít běhat” položit také otázku “jak správně běhat”.\nJste sice začátečníci. Když se ale do běhu vrhnete se správnou techniku, půjde vám to líp.\nZačal jsem běhat jako slon…\nVyběhl jsem. Neřešil jsem nic. Ani, jak začít běhat správně. Dupal jsem po atletickém oválu se železnou pravidelností. Dupal jsem jako slon.\nZačal jsem zjišťovat, že bych mohl běhat lépe. Pídil jsem se po technice. Učil jsem se přejít ze “sloního dupání” na správnou techniku běhu.\nTrochu mi to trvalo, protože to bylo něco nového.\nAle rozdíl byl neuvěřitelný. Zrychlil jsem bez námahy, vydržel jsem běžet déle.\nVložte svou energii hned ze startu také do správné techniky běhu. Vyplatí se vám to.\nSoustřeďte se na to, jak začít běhat správně. Technika vám pomůže stát se lepšími a efektivnějšími běžci. Ušetříte energii, zdokonalíte tempo, uběhnete víc a snížíte riziko zranění.\nSprávné držení těla – pevně a uvolněně\nZpevněte tělo. Hlavu nahoru, ramena rovně. Udržujte pánev v neutrální poloze. Přesvědčte se, že se tělo nikam neklátí, i když jste trochu unavení. Zrak upřete přibližně 3 až 6 metrů před sebe na zem – pomůže vám to udržet hlavu v optimální poloze.\nPaže nechte přirozeně hýbat, v lokti je ohněte do úhlu 90 stupňů. Při správném držení paží lokty míjejí kyčle, tam a zpět.\nRuce nechte uvolněné. Sevření do pěsti vyvolává napětí v pažích a únavu.\nDošlapujte na střed chodidla\nNebuďte běžci paty, ani špičky. Při dopadu na paty dostává celé tělo hrozné rány a bolí to. K tomu vás dopad na paty nutí dělat nepřirozeně delší kroky, což vás zbytečně vyčerpává.\nDopad na špičky nadměrně napíná lýtkové svaly a namáhá je. Vyplývají z toho zase jen bolesti a únava navíc.\nPokuste se přistát uprostřed chodidla, převalte se přes přední část a opakujte.\nZjistěte, jaká je správná technika běhu\nJak začít běhat a správně dýchat\nAneb jak udýchat své tempo\nVětšina začátečníků dýchá do hrudníku. Mnohem účinnější je při tělesné námaze tzv. břišní dýchání. Jak tedy začít běhat a zvládnout dýchání?\nBřišní dýchání lépe okysličuje krev. Jak na to?\nBěhem hrudního dýchání proudí vzduch především do střední a horní části plic. Při břišním dýchání vzduch putuje do dolních laloků, které umí krev okysličit nejvíc.\nLehněte si a položte ruce na břicho v oblasti dolních žeber. Dýchejte hluboko. Zkuste směřovat vzduch do břicha tak, aby se hrudník nezvedal. Hýbe se jen břicho. Žebra vás budou tlačit do dlaní.\nJakmile procvičíte břišní dýchání v klidu, vezměte si ho s sebou ven k chůzi a pak na běh.\nZavřete pusu. Dýchejte nosem\nZavřete pusu – tím nemyslíme, že si při běhání nemůžete povídat. Běžně jsme zvyklí dýchat s otevřenou pusou. Když ale při běhu dojde na náročnější tempo, nemuseli byste to udýchat.\nPři dýchání pusou může dojít k hyperventilaci. Tělo má málo času na proměnu kyslíku na oxid uhličitý – když máte v tělu moc kyslíku, mohlo by vám být špatně, nebo dojde dokonce na mdloby. Tohle prosím nezkoušejte.\nPíchání v boku. Kruté tempo, nebo slabé břišáky\nPíchání v boku umí naštvat. Donutí vás zastavit. Jak se mu vyhnout?\nNepřepalte začátek – Když to rozpálíte příliš rychle, tělo se nestačí “přepnout” do zátěže. Nestačí zásobovat svaly kyslíkem.\nPotrénujte břišní svaly – Píchání v boku způsobuje natažení vaziva, které fixuje slezinu a játra. Svaly orgány podepírají. Když jsou slabé, oporu neposkytnou.\nStažení hrudníku oblečením – Těsná sportovní podprsenka, nebo příliš utažený pás sporttesteru. I takové detaily mohou způsobit píchání v boku.\nIdeální udýchatelné tempo je “mluvící”\nJako začátečníci běhejte v tempu, které vám dovoluje plynně konverzovat. Jakmile se při mluvení zadýcháváte, běžíte příliš rychle.\nNa intervaly a fartleky máte ještě čas.\nJídlo a pití při běhu pro začínající běžce\nSprávná hydratace a výživa dělají běhání zábavnějším\nJak začít běhat, správně jíst a pít? Zprvu strávíte během maximálně hodinu. Proto je důležité klást důraz na pití. Ale je zároveň důležité, co jíst před během a co jíst po běhu.\nPitný režim dodržujte stále, při běhání si přidejte\nTekutiny ztrácíte pocením, v zimě například také párou, která vám vychází z úst. Důležité je dodržovat kvalitní pitný režim po celý den. To si pak tělo s malými ztrátami během krátkého běhu poradí skoro samo.\nPřesto dodržujte základní zásady.\nPijte při pocitu žízně.\nPři delším běhu pijte po každých 20 minutách. Tělo udržíte správně zavodněné.\nPijte čistou vodu. Žádné ioňťáky, ani jiné sportovní nápoje nepotřebujete.\nNapijte se dostatečně dlouho před vyběhnutím. Ať vám rybník v žaludku nedělá problémy.\nPokud cestou není zdroj vody, vezměte si ji s sebou (stačí obyčejná PET láhev, softflask.\nPo doběhnutí se pořádně napijte. Doplníte ztráty.\nAno. Tak málo vám stačí, když začínáte běhat. Potřebujete pouze vodu. Nic víc.\nCo jíst před během a co po běhání?\nKdyž přemýšlíte, jak začít běhat, jídlo není nejpalčivějším problémem. Při mírném tempu na 20 minut toho nespálíte tolik, abyste museli řešit doplňování energie. Věřte, že tělo je perfektní stroj, který si dokáže poradit.\nJistě, že na vás reklama tlačí, abyste si zobli támhlety doplňky a zajedli to touhle tyčinkou.\nJezte normálně. Jako doposud. Nebo lépe. Neutrácejte peníze za náhražky, které vám stejně nepomohou.\nSpeciální jídlo řešte, až vaše běhy přesáhnou 90 minut\nPři delším běhu už spálíte mnohem více kalorií. Už je třeba myslet na doplňování. Stále ale není třeba používat potravinové doplňky. Lepší je dát si přídavek běžného jídla.\nRohlík s máslem je mnohdy lepší než proteinová tyčinka…\nKoktejly, sportovní gely, umělé proteiny… Tohle jako začínající běžci neřešte. Přiznám se, že sportovní gely používám, ale jenom v extrémních situacích, kdy tělo není schopné přijmout nic jiného, pevného. Mám tím na mysli závody přesahující 12 hodin, kde už žaludek neví, co by.\nTo je ale výjimka. Všechny normální běhy, můžou mít 45 minut, 120 minut i 4 hodiny, jedu na běžné stravě. Energii můžete přijmout klidně z obyčejné Horalky, nebo rohlíku s máslem a šunkou.\nNenechte tělo, aby si zvykalo na sportovní doplňky. Ublížíte mu.\nDámské funkční tílko Rogelli ESTY, červeno-černo-bílé\nOdpočívejte a střídejte běh s dalšími aktivitami\nPo běhu si odpočiňte. Naslouchejte svému tělu. Napoví vám, co máte dělat.\nRozlišujte mezi bolestmi. Jestli máte po běhu namožené svaly, na tom není nic divného. Dejte jim trochu odpočinout a pokračujte v běhání.\nTrochu ztuhlá lýtka snadno rozhýbete.\nPokud cítíte, že vás něco bolí, odpočívejte, nebo něco změňte. Například při bolení kolene může jít o špatnou techniku, běhání na betoně, nebo o příliš dlouhý trénink.\nKaždopádně běh míchejte s dalšími aktivitami. Jednostranné zatěžování svalů tělu nedělá dobře. Vyjeďte si na kole, běžte si zaplavat, udělejte si dlouhou procházku. I to je forma regenerace. A tréninku zároveň. Posílíte jiné svaly důležité pro běhání a předejdete zranění.\nHorká vana jako domácí vířivka na namožené svaly\nKdyž mě opravdu bolí z běhání nohy, naložím se do horké vany. Svaly krásně povolí. Připadám si opravdu jako někde v lázních. Ticho, relaxace, pohoda.\nNevím, jestli to funguje na každého. Ale věřím, že ano.\nJak začít běhat a vydržet? Střídejte prostředí\nObjevujte nová místa, terény, zajímavosti\nAť už bydlíte ve městě, nebo na samotě u lesa, střídejte trasy, terény, povrchy. Běhat třikrát týdně úplně stejnou trasu stále dokola, to je k zbláznění.\nZnáte každý centimetr, potkáváte stejné lidi, stromy, všechno. Zejména v začátcích pomůže, když objevujete.\nMyslíte na okolí, kocháte se. Netrápí vás, že vám trochu tuhnou nohy a že kyslíku by se hodilo víc.\nNajděte si několik tras. Jednou běžte po silnici. Po druhé si najděte vyšlapanou pěšinku. Vydejte se do polí. Pusťte se orieňtáckým způsobem rovnou za nosem do lesa. Sedněte na autobus, popojeďte 5 zastávek a utíkejte zpátky domů.\nUžívejte si radost z pohybu v přírodě. Trénink půjde sám.\nBěh na pásu, nebo na oválu? Nic pro psychiku\nBěh na pásu jsem nikdy nezkoušel a ani nevyzkouším. Tedy pokud by to nevyžadovaly nějaké testy.\nPředstava, že se hýbu a přitom stojím, se mi zdá bláznivá. Na oválu jsem to také zkoušel, ale rychle mě to přestalo bavit.\nMyslím si, že nejvíce vám prospěje běhání v přírodě. Na měkkém se lépe běhá, pošetříte klouby a hlava si parádně odpočine.\nPomohou vám v začátcích běžecké aplikace a jiná měření?\nNejdříve se spolehněte na sebe.\nTechnologie vám mohou pomoci s tím, jak začít běhat. Ale taky vám mohou uškodit. Dobrým příkladem jsou běžecké aplikace.\nProč (ne)vyběhnout s mobilem s běžeckou aplikací\nZačínáte běhat. Cílem je v kuse uběhnout 20, 30, 40 minut… K vyběhnutí tedy potřebujete chuť, boty, oblečení a hodí se obyčejné hodinky, které měří jenom čas.\nJe fakt, že mnozí hodinky nahrazují chytrými telefony. Proto je nosí stále s sebou. Přesto si nemyslíme, že byste si hned museli stahovat běžeckou aplikaci. Primární je skutečně vyběhnout a řešit pouze svůj cíl.\nBěžecké aplikace vám ale v jednom ohledu pomoci mohou. Možnost sdílení svých výkonů a pokroků svým přátelům, nebo třeba tréninkové skupině, vám pomůže najít další motivaci.\nNěkdo ji vůbec nepotřebuje a vystačí si sám. Někdo naopak potřebuje slyšet: “Hezky jsi to dneska zvládnul, jen tak dál.”\nBěžecké aplikace jsou dvousečná zbraň. Na jednu stranu pomohou, na druhou stranu s nimi lehce zabřednete do měření, které v začátcích nemá tak obrovský význam.\nKdyž už běžeckou aplikaci, tak vybírejte mezi těmito:\nIntuice je kvalitní měřák. S pokroky se běžecké aplikace šiknou\nKdyž si běhám jenom tak, dávám na intuici. A vy to taky zvládnete. V podstatě potřebuju pouze vědět, kdy se vrátit domů. Tempo, rychlost, vzdálenost… Proč to musíme řešit? Důležitý je čas strávený venku.\nKdyž už pro vás otázka “jak začít běhat” přestane být aktuální, využijte měření. Potřebujete ho ke zlepšování.\nStáhnout si běžeckou aplikaci je nejlevnější a nejjednodušší způsob. Osobně dávám přednost běžeckým hodinkám, protože tolik nepřekáží.\nVěříme, že vám článek pomohl zjistit, jak začít běhat.\nStejně dobře vám poslouží i další články. Vyberte si.\nAby vám pohyb přinášel radost.


”Nedotknutelný” šéf Audi i po dvou týdnech ve vazbě o podvodech s emisemi mlčí. Státní zástupce věří, že ho samotka zlomí | Hospodářské noviny (iHNed.cz)\nVyšetřování podvodu: Rupert Stadler je nejvyšším představitelem koncernu Volkswagen, který byl kvůli skandálu Dieselgate zatčen. autor: Reuters\nVW Audi emise vazba vězení skandál Německo vyšetřování Volkswagen\nBývalý šéf automobilky Audi Rupert Stadler sedí ve vyšetřovací vazbě už třetí týden. Naděje, že půjde brzy na svobodu, je přitom mizivá. Během výslechů zatím nevysvětlil svoji úlohu v emisním skandálu Volkswagenu. Mluvčí státního zastupitelství jasně řekl, že manažer musí být sdílnější, jinak se z věznice v Augsburgu-Gablingenu jen tak nedostane.\nMnichovský státní zástupce se dohodl se Stadlerovým obhájcem Thilem Pfordtem − jedním z nejzkušenějších Němců pro trestní právo − na harmonogramu dalších výslechů. Rozvržený je na několik týdnů dopředu.\nStadler vyměnil svoji pracovnu za samotku v moderní věznici v pondělí 18. června, kdy ho brzy ráno policisté odvedli z jeho vily nedaleko bavorského Ingolstadtu.\nNa příkaz soudkyně putoval do vyšetřovací vazby, aby nemohl mařit vyšetřování skandálu Dieselgate, tedy podvodů s měřením emisí výfukových plynů.\nnaftových aut koncernu Volkswagen mělo nainstalovaný software umožňující manipulovat s testy emisí oxidů dusíku. V roce 2015 to přiznalo vedení koncernu.\nPrvní výslech dva dny po zatčení trval skoro celý den a státní zástupce nebyl s výsledkem spokojen. Obviněný byl skoupý na slovo, a na některé otázky dokonce odmítl odpovědět. Ani další výslechy nevnesly do kauzy více světla.\n"Už by se to stát nemělo. Musí odpovídat na všechny otázky, chce-li se dostat na svobodu co nejdřív," cituje list Handelsblatt mluvčího státního zastupitelství v\nPředpokládá se, že Stadler, který byl vždy velice sebevědomý a snad se i považoval za "nedotknutelného", si uvědomí svoji tíživou situaci a během dalších výslechů bude otevřenější a vstřícnější. "Vyšetřovací vazba je vždy nepříjemná a pro prominenty dvojnásob," dodal mluvčí.\nStadlerův obhájce Pfordte zatím žádnou stížnost proti uvalení vazby na svého mandanta nepodal. Podle listu Süddeutsche Zeitung je obezřetný. Raději vyčká, jaký bude průběh dalších výslechů.\nVe vězení nemá Stadler žádná privilegia. Nosí modrý mundúr jako ostatní vězni a stejně jako oni se stravuje. K výslechu se může dostavit v obleku s kravatou, ale musí o to předem požádat.\nZatímco odstavený šéf Audi stráví za mřížemi nejspíš další týdny či měsíce, na svobodu byl minulé úterý propuštěn jiný topmanažer Volkswagenu − Wolfgang Hatz. V jedné z mnichovských věznic si odbyl devět měsíců vazby.\nDo září roku 2015, kdy vyšly ve Spojených státech najevo podvody s měřením emisí naftových motorů Volkswagenu, odpovídal za výzkum a vývoj automobilky Porsche a současně za vývoj motorů v celém koncernu. Patřil do nejužšího okruhu spolupracovníků bývalého šéfa VW Martina Winterkorna a požíval důvěry koncernového patriarchy Ferdinanda Piëcha.\nHatz byl zatčen a umístěn do vyšetřovací vazby ze stejného důvodu jako Stadler − aby nemohl mařit vyšetřování ovlivňováním svědků. Stadler by se měl podle německých médií z jeho případu poučit. Hatz, zatčený loni v září, více než půl roku odmítal spolupracovat s vyšetřovateli a zatvrzele mlčel, což mu vůbec neprospělo. Pak ale začal vypovídat a vrchní zemský soud v Bavorsku ho podmínečně propustil na svobodu. Hatz musel složit kauci tři miliony eur a zavázat se, že nebude kontaktovat nikoho z dalších vyšetřovaných, tím více svědky.\nHatz propuštěný na svobodu nadále popírá, že by o manipulacích s měřením emisí cokoli věděl. Vrchní zemský soud v Mnichově ho obvinění nezprostil. A pokud to bude během dalšího vyšetřování nezbytné, může Hatze znovu poslat do vazby.\nDozorčí rada Audi Sadlerovi pozastavila výkon funkce den po jeho zatčení a vedením představenstva pověřila jednoho z jeho členů − Nizozemce Brama Schota. Ten pracuje pro Volkswagen od roku 2011, do představenstva Audi byl povýšen začátkem loňského září a převzal v něm odpovědnost za prodej a marketing.\nI když je jenom pověřený vedením, projevuje se jako rázný muž. K překvapení spolupracovníků zahájil PR ofenzivu a rovnou v USA. Rozhodl, že premiéra nového elektrického modelu Audi e-tron se v září odehraje v Kalifornii, nikoli v bruselské továrně Audi, kde s ní 30. srpna počítal Stadler.\nSchot změnil jeho rozhodnutí bez ohledu na to, že firma už pozvánky do Bruselu rozeslala. Rozhodl se hodit rukavici americké Tesle Motors přímo na jejím hřišti.\nŠéf Audi Rupert Stadler byl 18. června zatčen, což překvapilo nejen celý koncern Volkswagen, kam Audi patří, ale i veřejnost a manažera...


Tričko s dlouhým rukávem Metallica Skull & 4Ms - Merchmania\nÚvod > Merchandise > Trička s dlouhým rukávem > Tričko s dlouhým rukávem Metallica Skull & 4Ms\nTričko s dlouhým rukávem Metallica Skull & 4Ms\nČerné tričko s dlouhým rukávem a potiskem loga Metallicy a lebky. Potisk i na obou rukávech. Jedná se o licencované tričko Live Nation. Vyrobeno ze 100% bavlny. Nežehlete potisk a perte naruby na 40°stupňů. Velikostní tabulku naleznete po pravé straně. U triček skladem, expedice do druhého dne.


Rozhovor s Janem Chytilem | Web občanů města Roztoky :: Roztoky.com\nBezprostřední záminkou k našemu rozhovoru je půlkulaté výročí našeho časopisu ODRAZ. Byl to totiž J. Chytil, který s nápadem vydávat tento měsíčník přišel a také ho realizoval. V květnu 1991, tedy před 25 lety, vyšlo první číslo.\nJaký jsi sledoval cíl s časopisem Odraz?\nPůvodně mělo jít o regionální časopis. V té přelomové době jsem považoval za důležité, aby lidé a obce o sobě věděli. V té době jsme také se starostou Okoře arch. Stefanem iniciovali sdružení obcí Severní region (myšleno okresu Praha-západ, pozn. S. B.). Byl obecný hlad po informacích a chtěl jsem založit periodikum, které bude platformou naprosto otevřené diskuse. Od toho je i nepřímo odvozen jeho název Odraz - měl být odrazem dění v Roztokách a okolních obcích.\nKdo byl prvním redaktorem?\nNevím, zda označení redaktor je úplně vystihující. Dělal to z nadšení, bez nároku na odměnu, můj spolužák, pozdější redaktor ČT 24 Ladislav Doležal. Odraz velkou podporu v zastupitelstvu neměl, takže začátky byly těžké, neboť peníze na výrobu byly minimální.\nJá, jako starosta, jsem se nijak netlačil na přední stranu, ponechával jsem prostor všem názorům, i opozičním a protichůdným.\nZpočátku se Odraz prodával, ale posléze se začal distribuovat do každé schránky. To byl také tvůj nápad.\nAno, zpočátku se prodával, ale nakonec jsem prosadil to, že půjde zdarma do každé schránky. Konečně platili si ho vlastně občané našeho města ze svých daní.\nNení to úžasné, že ODRAZ stále vychází a že si zachoval liberální tvář, prezentující i opoziční názory, že se nestal jen hlásnou troubou radnice? Jak hodnotíš úroveň dnešního Odrazu?\nOdraz se za těch 25 let pochopitelně hodně změnil. Má dnes profesionální tvář a obsahově dobrou úroveň. Je dobře, že umožňuje svobodnou výměnu názorů na obecní problémy, i když hlas radnice je v něm dnes výraznější, než býval před lety. Ale to je obecný trend.\nObraťme list. Tvoje působení na radnici nebyla žádná „procházka růžovým sadem“. V jakém stavu jsi vlastně v prosinci 1990 radnici přebíral?\nTu situaci si lze dnes těžko představit. Byl to rok nula. Nikdo mi nepředal ani papír. Byl jsem tak říkajíc hozen do vody a musel jsem začít plavat.\nPřišel jsem z Ústavu jaderného výzkumu v Řeži, kde jsem pracoval jako technik v dozimetrii. Neměl jsem ekonomické ani právní vzdělání. Když pracovníci úřadu odešli, často jsem tam do noci studoval právní předpisy. Na úřadě, kde přetrvalo obsazení z minulé éry, panovala značná nejistota, co bude... Úřad nebyl dostatečně technicky vybaven, neměl jasnou organizační strukturu, jednotlivé odbory jsem musel teprve vytvořit.\nCo považuješ za svůj největší úspěch během svého mandátu starosty?\nJednoznačně založení společnosti se zahraniční účastí pro likvidaci odpadů - Regios. Původně jsem se domníval, že nejpalčivějším problémem bude zdravotnictví, ale záhy se ukázalo, že problém č. 1 je likvidace a ukládání komunálního odpadu. Zpočátku ještě fungovala skládka u Holého vrchu, ta však už byla přeplněná, bylo nutné ji uzavřít, sanovat a rekultivovat. Původně jsme uvažovali o malé spalovně, protože žádná z obcí nechtěla na svém katastru novou skládku umístit. Později však byla vytipována velmi perspektivní lokalita v Úholičkách, kde se podařilo novou skládku - s dodržením nejpřísnějších ekologických limitů - otevřít. Hodně mi tehdy pomohl starosta Okoře arch. Stefan, který měl důležité kontakty na pražském magistrátu. Jezdili jsme po Evropě (Švýcarsko, Rakousko, Dánsko), abychom pochopili, jak to dělají ve vyspělejších zemích. Návrhy, které přicházely z vedení tehdy ještě Okresního národního výboru, byly poplatné představám a praxi předlistopadového období: "Najděte si nějakou rokli, a tam to vozte".\nNakonec nás oslovila nabídka z Kodaně, která byla přijatelná, i když ne úplně bezproblémová. Smlouvu jsem podepisoval na kodaňské radnici po velmi složité diskusi. Škoda že z tohoto projektu dnes nemají Roztoky žádný profit, když se unáhleně zbavily (12 procent) akcií Regiosu. Úholičky naopak na tom založily svou současnou prosperitu.\nPo rozštěpení OF se zformovala proti tobě silná vnitřní opozice. Čím to bylo?\nZe složení zastupitelů za Občanské fórum jsem byl zpočátku nadšen. Byla tam řada velmi schopných lidí z různých oborů. Tyto předpoklady se však v praxi nenaplnily. Byla to velmi hektická doba, vznikala úplně nová legislativa i postupy, jak spravovat obec. S tím neměl nikdo zkušenost. Takže všichni byli chytří, ale nikdo nevěděl, jak do toho. V této atmosféře samozřejmě docházelo ke sporům, které ještě zhoršovaly osobní vztahy.\nV roce 1993 se dokonce jednalo o tvém odvolání z funkce. Co bylo příčinou této konfrontace?\nJá jsem se skutečně neorientoval v ekonomických věcech. Třeba sestavit rozpočet a sledovat jeho plnění byl pro mě zpočátku problém. Nikdo mi v tom ale nebyl ochoten pomoci. Nedařilo se mi tak třeba udržet vyrovnaný rozpočet. Rozpory byly i ohledně tvorby územního plánu a způsobu fungování technických služeb. K tomu jsem ještě navrhl odvolat předsedkyni stavební komise a " oheň byl na střeše" . Ale návrh na mé odvolání odmítlo 19 zastupitelů z 21. Přiznávám, že nejsem rozený diplomat. Mám rád rychlé, racionální jednání, žádné zbytečné kecy o tom, že něco nejde. Tím jsem šel některým lidem na nervy.\nPo volbách v roce 1994 nominovala ODS, které jsi byl členem, na post starosty Martina Štiftera. Bylo to nečekané, nebo jsi to tušil?\nOtevřeně mi nikdo nic neřekl. Měl jsem zájem pokračovat, řada projektů nebyla dokončena, např. právě skládka Regiosu. Když mě však měsíc před volbami " grilovali" v televizi kvůli jedné z restitucí v Tichém údolí, bylo zřejmé, že jde do tuhého. Překvapila mě však agresivita akce.\nSvého nástupce Martina Štiftera jsem podpořil, i proto, že jsem s ohledem na jeho odbornost věřil, že úspěšně dotáhne do konce skládku v Úholičkách. Bylo to však také období, kdy v obci výrazně dominoval vliv ODS a jejích představitelů.\nStal jsi se členem představenstva spol. Regios, a. s., ale odtamtud tě také "vymetli". To muselo být hodně hořké sousto.\nNepohodl jsem se s nimi. Říkám věci na rovinu. Nebyl jsem spokojen se zpožďováním stavby (o dva roky), opožďoval se i výběr lidí. Chtěl jsem rychlejší postup.\nRezignoval jsi i na mandát zastupitele.\nHned na začátku roku 1995 se mi přestaly líbit některé postupy, např. způsob řízení technických služeb. Tou poslední kapkou pak bylo odvolání Tomáše Novotného z funkce redaktora Odrazu, v podstatě kvůli banalitě.\nPozději jsi měl velký zájem organizovat dostavbu Tyršova náměstí, nakonec dostala přednost spol. Trigema.\nÚkol dostavět nedokončené Tyršovo náměstí mě velmi zajímal už jako starostu. Bral jsem to jako výzvu. Proto jsem předložil městu nabídku, která byla nejprve akceptována, ale posléze dostala přednost firma Trigema. Myslím si, že to bylo špatně, protože není dobré, aby investor i dodavatel byl jeden subjekt. To je pak problém s cenou i kvalitou. Chtěl jsem, aby radnice měla dostavbu pod kontrolou a aby byla realizována na základě kooperace drobných a středních investorů. Dodnes si myslím, že by to bylo lepší.\nZ veřejného života ses zcela stáhl. Neuvažoval jsi o návratu?\nDoba, kdy jsem byl starostou (1990-1994), byla neopakovatelná. Vytvářel se úplně nový systém samosprávy a státní správy, „vytyčovaly se hranice nového hřiště“. Stálo mě to hodně sil a některé negativní zkušenosti jsem dosud nevytěsnil. Mrzí mě, že některé věci se pak řešily zcela jinak, např. stavba DPS bez vazby na mateřskou školku a zdravotní středisko. Jsem ale hrdý na to, že se podařilo postavit skládku v Úholičkách a profesionálním způsobem sanovat starou skládku na Holém vrchu. Začalo se i s kanalizací v Žalově, včetně přečerpávací stanice, která slouží dodnes, nastartovala se plynofikace města, bylo provedeno odkanalizování Tichého údolí.\nDnes máme s manželkou svůj byznys a práce ve vlastní firmě je mi bližší než složitá vyjednávání na obci, diplomacie není má silná stránka. Rád bych ale využil této příležitosti a poděkoval všem, kteří mi v tom těžkém a složitém období pomáhali. Především svojí ženě Eleně, která to se mnou vydržela a postarala se vzorně o naše čtyři děti, a v neposlední řadě i bývalé tajemnici MÚ Ing. Kovandové, která při všem statečně stála na mé straně, a také Ing. Skopanovi, který se velmi zasloužil o dobré nastartování a profesionální řízení všech důležitých investic, do kterých jsme se pustili. Poděkování dlužím i členům bývalého zastupitelstva. Vlastně chci poděkovat i těm, kteří stáli proti mně. Za poznání i inspiraci dělat věci lépe. Neříká se přece nadarmo, že život je boj... Nebyla to lehká doba a my jsme byli jejím ODRAZEM!\nDěkuji ti za rozhovor a na prahu tvého půlkulatého jubilea ti přeji mnoho zdraví a zdaru v podnikání.\nS Janem Chytilem rozmlouval\nKaždá legrace něco stojí | Stanislav Čáslavka


Změny na trhu IT: Samsung se zbavuje tiskáren, Dell EMC zase správy obsahu | Computerworld.cz\nautor Pavel Louda | Události | 13.09.2016\nTagy: akvizice · HP · Samsung · tisk · Dell · EMC · OpenText · správa · content · koupě · převzetí\nHP koupí byznysu Samsungu hodlá posílit svou pozici především na poli fototisku, kde se ročně očekávají tržby přesahující 55 miliard dolarů. Klíčovým produktem se v tomto směru podle analytiků jeví multifunkční laserové tiskárny A3 od Samsungu.\nSpolečně s divizí Samsungu kupuje HP i zhruba 6500 patentů, které v této oblasti Samsung má, a přejde k němu také přibližně 6 000 zaměstnanců, mezi nimiž je až 1 300 vývojářů.\nKoupí se má také snížit závislost HP na firmě Canon, která jí dodává veškeré mechanismy pro její laserový tisk. Obě firmy však přišly s ujištěním, že jejich partnerství v tomto směru bude i nadále pokračovat.\nCo se týče firmy Dell EMC, OpenText o ní převezme dosavadní divizi správy obsahu (Enterprise Content Division), konkrétně jde třeba o platformy Documentum, InfoArchive nebo LEAP. Obě společnosti se tak podle svých slov budou moci lépe soustředit na svůj klíčový byznys. Pro Dell EMC přitom právě tato divize byla vysoce zisková.\nOpenText tak její akvizicí získá například snadnější přístup na asijské a africké trhy a také k velkým zákazníkům, jako jsou zdravotnické či těžařské organizace.\nCharles King, analytik ve firmě Pund-IT, je přesvědčen, že jde ze strany OpenTextu o správný krok a že by se tato firma brzy mohla stát klíčovým hráčem na poli podnikového content managementu s dosahem středních i velkých podniků.\nSám OpenText, který sídlí v Kanadě, je, co se týče nákupů, při chuti. Jeho růst byl podle analytiků za posledních deset let z velké části zapříčiněn právě akvizicemi. Nedávno například převzal firmu Recommind a také některé části od HP.


Dana Polachová názory - pediatr Šumperk - ZnamyLekar.cz\n10. března 2021 Umístění: Praktický lékař pro děti a dorost • Jiný\nPaní doktorku Poláchovou mohu jen doporučit pro její empatii, lidskost, ochotu a profesionalitu. Dokáže člověka podpořit, když je třeba. Jsme s její péči velmi spokojené a přejeme takovou pediatrickou péči i druhým rodičům a jejich dětem. Jsme za ni moc vdečné.\n25. června 2020 Umístění: Praktický lékař pro děti a dorost • Jiný\nPani doktorka je proste skvela, empaticka, velice ochotna a dukladna. Chodila jsem k ni s obema syny, starsi 26 let by se k ni okamzite vratil, vzpomina na ni dodnes. Mame ji velice radi.\n25. listopadu 2019 Umístění: Praktický lékař pro děti a dorost • Nemoc\nDůkladné vyšetření s vyloučením různých dalších potencionálních nemocí, nasazení správné léčby. Opakovaně stejná zkušenost.\nPaní doktorku mám strašně ráda, se sestrou k ní chodíme od malička,já teď už s dětmi. Je velice milá a ochotná. Jediné co bych této ordinaci vytkla,je že předchozí sestřička byla lepší. Nic proti nové sestřičce,ale připadá mi trošičku zanícená vůči otcům:(( Hloupé poznámky na přítele, obličeje atd:( Já se nedívím,že tam přítel se mnou nechce chodit:( Jednou tatínkovi s holčičkou sestra řekla: Ježiši co vy tady?! Já čekala maminku. Nebo něco takového,přišlo mi to dosti nepříjemné pro toho tatínka. Ale jinak je sestřička vcelku milá,ochotná. Ale brala bych zpátky tu,která tam byla:)\nmyslím si, že paní doktorka je skvělá.Usměvavá s dlouhodobou praxí.Jako dítě sem k ní sama chodila a ráda\nVše v ordinaci paní MUDr.Poláchové jena profesionální úrovni !!! Přístup lékařky i zdravodní sestry je fantastický,obě jsou maximálně vstřícné,hodné k dětem,milé k rodičům,prostě úžasné ! Jsem velmi rád,že moje dvě ratolesti má "na starost" právě tato lékařka i sestřička! Opravdu DOPORUČUJI všem !!!\nPaní doktorka je skvělá lékařka, prostě profesionál, který své práci opravdu rozumí.Dcerka k ní ráda chodí a nemá strach ani z odběrů krve.A sestřička je ta nejlepší co znám.\njsem s paní Dr. velice spokojená. Je velice milá a příjemná a to samé platí o sestřičce.\nOpravdu skvělá lékařka,mám tříletého syna a jsme velice spokojeni-s přístupem,pomocí ........a platí to i pro sestřičku.\nOpravdu jedna z nejlepších dětských lékařek, příjemný přístup k dětem, ochotná a milá. Můžu jen doporučit. Náš malej se bojí lékařů, ale paní doktorka u něj vyhrála. Je proste opravdu skvělá. A sestřičku má taky skvělou


Aktuální informace k problematice vodovodů a kanalizací – vakinfo.cz\nČlánek ze sborníku referátů z I. ročníku konference\nObnova vodohospodářské infrastruktury.\nČlánek zveřejňujeme na vyžádání odborné veřejnosti\nRNDr. Pavel Punčochář, CSc.,\nvrchní ředitel Sekce vodního hospodářství Ministerstva zemědělství\nJe stručně charakterizován současný stav problematiky a uvedeny náměty k řešení neuspokojivé situace. K novelizaci zákona o vodovodech a kanalizacích (274/2001 Sb., v platném znění) bude prezentována přednáška ředitele odboru vodovodů a kanalizací MZe – ing. J. Dudy – v rámci konference, a proto jsem toto téma nezpracoval.\nRegulace oboru VaK se však stala nyní tématem k diskusi s EK o podobě případného pokračování OPŽP po roce 2014. Z jednání vedených MŽP v EK vyplynul požadavek na zřízení „centrálního regulátora“. S různou intenzitou pokračovaly diskuse v domácím rozměru ČR a letos vedly MŽP k organizování tzv. „kulatých stolů“. I. kulatého stolu se zúčastnili zástupci ministerstev, které mají regulační kompetence a vybrané instituce. Výstupem z přednesených stanovisek účastníků bylo svolání II. kulatého stolu s účastí zástupce EK. Jednání proběhlo v Praze dne 17. července t. r. Jednání řídil náměstek MŽP a z prezentací zástupců resortů Ministerstva zemědělství (MZe), Ministerstva financí (MF), reprezentanta „JASPERS“ (poradní skupiny EK z bankovního sektoru), i z vystoupení zástupců SOVAK a Ministerstva pro místní rozvoj usoudil zástupce EK pan Christos Gogos, že centrální regulátor oboru VaK v ČR není podmínkou. Stačila by „zjednodušená, zprůhledněná koordinace regulačních podmínek“, které uplatňují příslušné resorty v souladu s legislativou ČR (tedy MZe, MF, MŽP,MMR a Ministerstvo zdravotnictví). Řada informací prezentovaných na II. kulatém stole byla (překvapivě) pro p. Gogose nová a v závěru opakoval (existuje zvukový záznam, následně zachycený do písemné formy), že EK není nařizovatel, ale pomocník Členským státům a že k zajištění koordinace regulačních činností lze použít některý z gesčních subjektů. Na přímý dotaz zástupce SOVAKu, zda je centrální regulátor podmínkou pro využití budoucích fondů ES po r. 2014 odpověděl, že nikoliv, je třeba regulaci zkvalitnit uvedeným doporučením. Velmi závažná a zajímavá byla prezentace JASPERS, která dokumentovala naprostou různorodost regulačních přístupů v jednotlivých členských zemích EU s tím, že centrální instituci mají vlastně jen 4 z nich (a to ještě za výrazně jiných počtů regulovaných subjektů, kterých jsou maximálně desítky). V kontrastu s celkovou atmosférou vyzněl příspěvek poradce MŽP pana Tima Younga (Grant Thornton Advisory s. r. o. – GTA), který se soustředil na to, že nelze připustit, aby žadatelé o dotaci z OPŽP upravili smluvní podmínky (přijetím „podmínek přijatelnosti“ OPŽP) a „zbytek“ (několik tisíc subjektů) zachoval původní stav. To vedlo p. Gogose k poznámce, že opravdu tato dvoukolejnost by neměla být trvalá. Argument MZe, že pokud někdo žádá podporu, měl by podmínky splnit v souladu s pravidly příslušného programu bez toho, že se nežadatelé musí přizpůsobovat, zůstal bez komentáře. MZe po II. kulatém stole pozvalo dopisem náměstka p. Gogose k návštěvě ministerstva (pozvání padlo i na jednání) s cílem seznámit ho s podklady a údaji, které jsou o vlastnících a provozovatelích k dispozici a umožňují porovnat jejich efektivitu i péči o majetek (databáze majetkové a provozní evidence i zprávy o vyúčtování nákladů na činnost provozovatelů). Obdobně ho pozvali také zástupci MF k návštěvě jejich resortu a k diskusi o postupu cenové regulace oboru v ČR. Zatím uvedená pozvání zůstala bez odezvy.\nNásledně MŽP svolalo v září t. r. 2 konference s navazujícími semináři (v Olomouci a Praze) k pokračování diskusí o „problému regulace“. Účastnil jsem se obou konferencí a závěry lze shrnout tak, že zatím není definitivně jasné, jak pokračovat a výstupem je konstatování potřeby svolat další, nyní již III. kulatý stůl. Stanoviska MZe a MF o nadbytečnosti „centrální regulace“ se nemění. Poradce MŽP p. Young nadále kritizuje současný stav „dvoukolejnosti“ a navíc konstatoval, že očekává, že cesta koordinátora regulace namísto zřízení „centrální regulační instituce“ bude pro EK nepřijatelná. Skutečně, písemný záznam z jednání z II. kulatého stolu, odeslaný EK do Bruselu, se na MŽP vrátil s úpravami, které v podstatě mění prohlášení p. Gogose sdělená v Praze a směřují k původním doporučením z let 2004-6 – tedy k zavedení institucionálního regulátora.\n4. 9. 2019 vakinfocz Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Ministerstvo zemědělství přispělo v roce 2018 na vodní hospodářství částkou 2,45 miliardy korun\nAktuálně Financování VHI Obnova Sucho Vodní hospodářství\n20. 7. 2019 vakinfocz Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Vnitřní odhlučněná kanalizace: kdy zažije boom i v ČR?\nNadměrným hlukem je ohroženo stále víc obyvatel vyspělého světa. Téměř 50 % evropské populace je vystaveno...


Festival Mighty Sounds 2022 – Reggae.cz\n8. – 10. července 2022, Tábor, letiště Čápův Dvůr\nredakce\t 22. června 2022 359 0\nPo dvouleté nucené pauze konečně proběhne 16. ročník festivalu Mighty Sounds. Nejnabitější line-up v historii festivalu se organizátorům po celou dobu covidovou podařilo udržet pohromadě. Ve dnech 8. – 10. července tak na letišti Aeroklubu Tábor mimo jiné vystoupí Social Distortion, Dropkick Murphys nebo Royal Republic.\n16. ročník festivalu Mighty Sounds se měl původně uskutečnit v roce 2020, z dobře známých důvodů ale proběhne až letos v červenci. A je na co se těšit. Účast po letech vyjednávání potvrdili legendární Social Distortion, dále neméně slavní čelní představitelé folk punku ve světě Dropkick Murphys, nebo vysoce zábavní rock’n’rolloví Royal Republic. To ale zdaleka není všechno, výčet kvalitních žánrových jmen je dlouhý. Vystoupí Agnostic Front, Acidez, Anti-Flag, The Baboon Show, The Rumjacks, Dub Pistols a mnoho dalších. Zahraniční interprety doplňuje výběr toho nejlepšího z domácí žánrové scény, a to nejen z punkrocku, ska, punku, rockabilly nebo rock’n’rollu, ale tentokrát i z rapu a alternativy.\nFestival, který je pověstný svou výjimečnou atmosférou a dobrou náladou, nabídne opět i vytříbený doprovodný program. Vstupenky jsou v tuto chvíli k dostání za 2500 Kč. Veškeré informace o programu a o předprodeji jsou k nalezení na www.mightysounds.cz.\nZ našeho ranku, tedy ska, rocksteady, ska punk, ska jazz, reggae, dancehall a tak podobně, vystoupí 17 kapel:\nDUB PISTOLS (UK), CHE SUDAKA (ES), MARK FOGGO’S SKASTERS (NL), MEDIAL BANANA (SK), MEPHISKAPHELES (US), THE OFFENDERS (IT), OPEN SEASON (CH), POLEMIC (SK), YELLOW UMBRELLA (DE) a domácí ALL MAD HERE, 2V1, DISCOBALLS, GREEN SMATROLL, FAST FOOD ORCHESTRA, PRIESTLY MEADOWS, UNITED FLAVOUR a V3SKA.\nUdálost na Reggae.cz: Mighty Sounds Festival vol. 16\n20222v1All Mad HereChe SudakaDiscoBallsDub PistolsFast Food OrchestraGreen Småtroll


Na co si dát při tvorbě pracovní nabídky dobrý pozor\nPři tvorbě pracovní nabídky nezapomínejte na platnou legislativu státu nebo země, ve které pracovní nabídku vytváříte.\nInzerce práce by neměla být pro uchazeče diskriminační.\nPožadavky věku či pohlaví pro výkon práce mohou být posuzovány negativně jak uchazeči o práci, tak i příslušnými orgány státní správy.\nZákaz diskriminace je obsažen v zákoníku práce, v zákonu o zaměstnanosti i ve speciálním antidiskriminačním zákoně č. 198/2009 Sb. (zákon o rovném zacházení a o právních prostředcích ochrany před diskriminací…). V zásadě zaměstnavatelé nesmějí diskriminovat uchazeče o práci, ať už by bylo důvodem náboženské vyznání, rasa, národnost, pohlaví, věk, či zdravotní stav.\nTypický příklad diskriminace\nNapříklad pokud inzerujete "Hledáme spolehlivou paní na úklid", dopouštíte se tak dle zákona diskriminace. Hlavní problém je ve slovíčku "paní", ano je to tak, jde totiž o diskriminaci na základě pohlaví, byť jde o diskriminaci nevědomou, založenou na stereotypu, že uklízečky, a učitelky jsou prostě jen ženy. Obzvláště slovo uklízečka se běžně ani v mužském rodu nepoužívá. Stejně tak by bylo problematické samotné slovo uklízečka, neboť pokud se v českém jazyce používá rodově neutrální název, ten je vždy v rodě mužském.\nKorektní forma inzerátu by tedy měla znít takto "Hledáme spolehlivého pracovníka na úklid" nebo "Hledáme spolehlivého uklízeče, nebo uklízečku"\nNejčastější druhy diskriminace\n- zaměstnavatel nesmí bezdůvodně vyžadovat dobrý zdravotní stav. Požadavek na bezproblémovou kondici, fyzický a zdravotní stav je součástí mnoha inzerátů, většinou však nezákonně\n- zaměstnavatel nesmí národnostně diskriminovat, jednoduše to znamená, že jakkoliv můžete samozřejmě chtít, aby váš zaměstnanec uměl dobře česky, nesmíte to řešit například tak, že vystavíte inzerát "práce je pouze pro Čechy"\n- zaměstnavatel by také neměl věkově diskriminovat, přitom je to často viditelná praktika. Lidé po padesátce by tak mohli dlouze vyprávět, jak často se s tímto nešvarem v inzerci setkávají při hledání nové práce. Ovšem například nezákonné je i to, když hledáte "mladého kolegu do fajn kolektivu"\nvíce informací najdete na: www.portal.mpsv.cz | Portál Ministerstva práce a sociálních věcí


I krátká návštěva potěší...: Přežívám\ndíky tomu, že se snažím pořád něco dělat. Musím! Ptáte se proč? No, protože znáte to rčení o čertovi a hromadě? JO, tak to je moje realita...Zařizovala jsem mraky formalit spojených s odchodem babičky a co jich je, jsem si uvědomila, až když jsem je musela vyřešit. Ruku v ruce s tím šla bolest z její ztráty a v povaze zakořeněná snaha podržet blízké, kteří to potřebují. Do toho dělal přijímačky druhý syn (a na první školu neudělal), další moje potřeba být autoritou i oporou. Nakonec i to jsme zvládly a snad od září bude spokojený na druhé škole. Na kolena mě ovšem doslova srazil neskutečný strach o maminku, která týden po pohřbu začala kašlat krev. To už jsem "mlela z posledního". Na výsledky vyšetření jsme čekali s obavami, naštěstí neodhalily žádné onkologické onemocnění, bohudík, kdo víte, že mi na rakovinu plic zemřel táta, rozumíte. Nechci se rozepisovat, ještě pořád nejsem v pohodě, nervy mám napnuté jako struny. Hledám lék, háčkuji a vařím lektvary. A tak máme doma nového háčkotvora čivavu a méďu. A osm litrů mátovo-meduňkového sirupu. Nejvíc času trávím na zahradě. Hrabu se v hlíně a léčím se prací.\nDneska jsme v rámci Mezinárodního dne dětí pořádali rybářské dětské závody, níže pár obrázků z nich. Naši synové se zúčastnili letos naposledy, příští rok už musí na dospělácké závody. Ryby moc nebraly, ale i tak se loučili se ctí - Kuba byl třetí a Jirka pátý. Úspěch!!! Počasí vyšlo, však jsem jej objednávala už vloni (to totiž tak lilo, že jsme závody ukončili po prvním poločase). Všimněte si, jak nám kluci vyrostli...chybí pár cm a přerostou taťku. Těší mě to, sama mám 178 cm a celé mládí o mě stáli prckové. Až když jsme se potkali s mužem, má 190 cm, zbavila jsem se mindráku a mohla obout i podpatky. Teď mám bodygardy tři a je mi s nimi moc fajn. Miluji je, můžu se o ně opřít a cítím, že je to vzájemné. Prostě všechno zlé, je pro něco dobré. S tím se snažím žít a doufám v lepší zítřky.\nMějte se jak nejlíp to jde a žijte jako by každý den byl ten poslední.\na mí mužové (jen dva) třetí seděl jinde\nVystavil rasimda v 21:01\nAmelie 1. června 2014 0:26\nBude líp! I já doufám, že bude líp....Držím palce.\nrasimda 1. června 2014 10:54\nDěkuji opravdu upřímně, Amelie, za Tvoje řádky. A nápodobně :-)\nElla 2. června 2014 10:22\nTo se toho na tebe sesypalo az moc ,doufam a drzim palce aby se vse zlepsilo\nrasimda 11. června 2014 22:33\ndíky za palce, už je líp!\nAli- Alice 10. června 2014 7:38\nKaždé období - i to hnusné - jednou skončí. Držím palce a věřím, že smůlu už máš vybranou a teď už bude jen líp a líp.\nrasimda 11. června 2014 22:35\nAli, děkuji za tvoje slova. Doufám v lepší dny a oni pomalu nastávají. Je před námi léto, slunce a prázdniny, tak musí být i lepší nálada :-)\nzememeric 10. června 2014 23:38\nUrčitě bude zas dobře. Z vašeho psaní dýchá vnitřní optimismus. Pěkný večer. Pavel\nrasimda 11. června 2014 22:38\nPavle, i vám děkuji. Snažím se být optimistkou a tak si pořád opakuji, že BUDE LÍP - MUSÍ. Já vím, že bude. Život je krásný a pády, smutky a splíny k němu patří. Díky nim si uvědomíme vzácnost těch lepších dní a umíme si je líp užít.


Zemane, Jakunin je ruský Bakala! Rázná výtka před odletem na Rhodos\nKe Zdeňku Bakalovi přirovnává bývalého šéfa ruských železnic Vladimira Jakunina bloger Jan Ziegler. Poukazuje na to, že Jakunin vlastní miliardový majetek, na který si nemohl legálně vydělat. A že je vážně podezřelý z korupce a tunelování tohoto trvale ztrátového státního podniku. Přesto je Zemanův přítel.\n28.09.2016 11:35 |\nZeman už zřejmě za rok na Rhodos nepoletí. Jakunin přišel o moc a peníze\nKonference Dialog civilizací na řeckém ostrově Rhodos, kterou pořádá Vladimir Jakunin, bude příští rok nejspíš bez Miloše Zemana. V diskusním pořadu televize Prima prezident přiznal, že tam byl letos s největší pravděpodobností naposledy. Důvodem je fakt, že Jakunin ztratil v Rusku své postavení, a přišel tak nejen o peníze, ale i část moci. Konference už tak nebude podle Zemana výjimečná, ale řadová.\nOsobnosti: Vladimir Putin (2979 článků) , Václav Klaus (8977 článků) , Miloš Zeman (20131 článků)\n26.01.2015 20:12 |\n17.01.2016 10:01 |\nOsobnosti: Vladimir Putin (2979 článků) , Miloš Zeman (20131 článků)\nZemanův přítel Jakunin si žije jako král: Bydlí v paláci za miliardu!\nJak si žijí pracháči v Rusku? Rozhodně ve velkém stylu. Zářným případem je i dobrý přítel Miloše Zemana, ruský oligarcha Vladimir Jakunin. Bydlí v paláci za jednu miliardu jen kousek od Moskvy.\nDovolenkáři v šoku: Pilot před odletem zkolaboval!\nTo mohlo skončit tragédií. Pilot české letecké společnosti Travel Service zkolaboval, naštěstí těsně před odletem z řeckého ostrova Rhodos.\n27.08.2013 10:15 |\nREPORTÁŽ „Občanské války, násilí, masová emigrace. Vyměňovat si ideje je důležitější než kdy jindy,“ sdělil starosta města Rhodos v paláci velmistrů na přivítanou. Stalo se tak na uvítací ceremonii rhodského fóra Dialog civilizací, které pořádá sankcionovaný ruský podnikatel Vladimir Jakunin.\n09.10.2015 12:51 |\nVladimir Jakunin, přítel Putina a Zemana, si přál něco sdělit českým čtenářům. Čtěte zde\nByla to církev, kdo sehrál v nejtěžší době klíčovou roli pro zachování jednoty ruských lidí, řekl Vladimir Jakunin, prezident Mezinárodního nevládního fóra Dialog civilizací v rozhovoru, který pro Parlamentnílisty.cz vedl Ondřej Mrázek. Dodal, že pro něj jako pro Rusa je absolutně nepřijatelné a nepřípustné, když říkají, že Rusové nemají žádné vlastní hodnoty, to je krok zpět.\nZemanův přítel Jakunin: Lidstvo je ohrožené, provádějí se různé experimenty. Jsou zde pokusy manipulovat společnost nevládními organizacemi\nKoncem února zazněla v Moskvě přednáška Strategické řízení v ruské ekonomice v podmínkách světových turbulencí. Akci připravila Ekonomická fakulta MGU za podpory mezinárodního expertně-analytického centra, v jehož čele stojí bývalý šéf ruských železnic a prezident fóra Dialog civilizací Vladimir Jakunin. Ten nedávno navštívil Prahu.\nJan Ziegler: Ruský Bakala českému prezidentu nevadí\nBývalý šéf ruských železnic Vladimír Jakunin vlastní miliardový majetek, na který si nemohl legálně vydělat. Je vážně podezřelý z korupce a tunelování tohoto trvale ztrátového státního podniku. Přesto je Zemanův přítel.


Jak děti zestárnou | Lůžka 24 h\nAž 5-rok-staré dítě získává všechny jeho prostoru jako velké herně, takže v této fázi jejího rozvoje je velmi důležité mít k dispozici houpačka, žebřiny, skluzavky, stejně jako zajištění podložky a dětský nábytek měkké rohy, kde mohou dovádět a Splash jejich energii. To vše skutečně přispět k jeho tělesný a duševní rozvoj, umožní rozvíjet své schopnosti sportovní a diverzifikovat jejich volný čas.\nDětský nábytek mebelDetskaya\nZajímavou možností by bylo bezrámové dětský nábytek na zakázku, která se stává velmi populární nábytek dnes. Jedná se o soubor čalouněného nábytku značky pěny, který zahrnuje posilovnu měkký, suchý bazén, dětské sady a designer.\nJak děti zestárnou a přiblížit ji mladšího školního věku v dětském pokoji je povinna zajistit, aby počítačový stůl, poličky a vlastní skříňku pro vaše oblečení. Psychologové říkají, že v tomto věku dětský pokoj , je důležité, aby se dělí na oblasti a relaxační prostor.\nV Den dětí stanoví povinné čas pro odpočinek a procházky, stejně jako čas na práci a domácí úkoly. Pracoviště dítě musí být dostatečně osvětlené a pohodlné. Výška stolu musí odpovídat růstu vašeho dítěte a mít nastavení výšky židle. Zvláštní pozornost je v této fázi dostat správné držení těla vašeho dítěte, protože to také závisí na jeho zrak.\nDetskuyuKrovat lůžko v dětském pokoji. S dalším zrání prostor na hračky v místnosti je stále menší, a na pultech místo medvídků a knih postupně vznikají kompozitní modelů letadel a lodí. Počet polic dětský nábytek postupně zvyšovala, a gauč není jen místem, kde dítě spí, ale také místem, kde se dítě může sedět se svými přáteli a hrát stolní hry.\nPři výběru dětský nábytek by měl mít na paměti, že by měl být multi-funkční a snadno pohybovat. Tím se změní rozložení místnosti, jak stárnou vaše dítě. Velký počet zásuvek a polic bude také velmi důležité, protože to umožní dítěti určit všechny své hračky na své místo.


Novinky pro pedagogy - Botanická zahrada Praha\nHlavní stránka > Pro školy > Novinky pro pedagogy\n19. září – 6. října 2017 • skleník Fata Morgana\nVzbuďte ve svých žácích zájem o botaniku! Koncem září a začátkem října se můžete účastnit prohlídky skleníku Fata Morgana, která bude důrazněji zaměřená na masožravé rostliny.\nŽáci se dozvědí, jaké podmínky rostliny potřebují k životu a proč vlastně masožravost vznikla. Setkají se s význačnými rody „masožravek“ (i s těmi, které ve skleníku běžně nejsou k vidění) a představí si typy jejich pastí a způsob lovu. Padne i krátká zmínka o rostlinách v roli záporných hrdinů literárních či filmových děl.\nProhlídka může být podpořena stručným pracovním listem, jehož ukázku vám na vyžádání rádi pošleme. V případě zájmu se objednávejte.\nDo botanické s průvodcem o prázdninách\nProhlídky a programy se v zahradě konají i o prázdninách! Pokud např. vedete příměstský tábor či se k nám chcete podívat jen tak, neváhejte se objednávat.\nSkleník Fata Morgana je bude od 14. do 31. srpna uzavřen kvůli opravám. V tomto čase však můžete navštívit venkovní expozice zahrady.\n5. 5. 2017 • venkovní expozice – jižní část\nDo sekce Výukové materiály jsme přidali pracovní list Botanické pátrání, který si můžete zdarma stáhnout (včetně metodiky a řešení) a využít v jižní části venkovních expozic. Program zároveň bude možné objednávat i s doprovodem průvodce.\n1. 4. 2017 • venkovní expozice – jižní část\nPro 2. stupeň ZŠ a střední školy jsme inovovali program o jehličnanech a dalších nahosemenných rostlinách, kterým můžete doprovodit návštěvu venkovních expozic zahrady.


Zázemí společnosti ResMed | CAPEXUS.cz\nZázemí společnosti ResMed\nCity Point, Praha 4\nDalší z realizací společnosti CAPEXUS je nedávno dokončené zázemí českého zastoupení společnosti ResMed, odborníka v oblasti zdravého spánku, v budově CityPoint na Praze 4.\nCo ovlivnilo výsledek\nPřevzaté kanceláře prošly mnohými stavebními úpravami, včetně elektroinstalace a technického zařízení budov. Realizace věrně kopíruje návrh našich architektů, jehož barevnost a materiálové řešení je značně ovlivněno nejen firemní identitou a posledními trendy, ale také predispozicí samotného prostoru.\nZ parteru přístupný kancelářský prostor je tvořen vstupní recepcí a vyšetřovnami, v zadní části otevřenou kanceláří s přičleněnou kuchyňkou a zasedací místností. Prostor byl oddělen skleněnými příčkami Verti a do kanceláří byl dodán jak atypický nábytek, tak nábytek od společnosti ACTIU, konkrétně stoly a pohovky řady LONGO, židle URBAN, křesla CRON či barové židličky MIT.\nSDK příčky krásně separují jednotlivá pracovní místa, zároveň ale díky otvorům s květinami prostor nezmenšují a působí jako nápaditý designový prvek. Interiér je mimo jiné doplněn také o celoplošné tapety, které barevně ladí s celým konceptem.\nCity Point – moderní kancelářská budova od architekta Richarda Meiera. Nachází se na Pankráci – jedné z nejvyhledávanějších kancelářských lokalit dneška. K pronájmu nabízí přibližně 8 000 m2 kancelářských ploch třídy A. Vystavění této budovy znamenalo první krok v realizaci celého projektu CITY.\nTento projekt se může pyšnit jasnou situační výhodou jednak v oblasti dopravy a jednak v blízkosti rozmanitých služeb díky obchodnímu centru Arkády. Kromě snadného přístupu autem je City Point také skvěle dostupná i ze stanice metra Pankrác na lince C, přičemž je plánováno rozšíření o linku D.


Google spustil bezplatný Play Music. Je omezený a jen v USA – Živě.cz\nZatímco se někteří interpreti, nahrávací společnosti a Apple bouří proti bezplatnému Spotify, které prý platí málo a křiví trh, Google jde alespoň částečně v jeho šlépějích a v zámoří spustil bezplatnou verzi své hudební služby Play Music.\nVýpadek paušálů je nahrazen reklamou i omezenou funkcí, bezplatný Play Music je totiž především rádio. Posluchači mají k dispozici různé tematické stanice (jízda v autě, práce v kanceláři, sport aj.), nemohou ale poslouchat libovolnou desku jako v plnohodnotné verzi. Chytré stanice pocházejí ze Songzy, kterou Google loni koupil, a bezplatná služba tak spíše než Spotify a dalším konkuruje především Pandoře.\nŠkoda jen, že chytré tematické stanice nejsou dostupné i v české verzi služby.\nDiskuze (9) › Další článek: Google Mapy vs. Mapy.cz: boj o českého výletníka\nTémata článku: Google, Web, USA, Hudba, filmy, seriály, Google Play Music, Music, Play Music, Play, Bezplatná služba, Google+, Pandora, Google Play, Šlépěj


1Jahve promluvil k Mojžíšovi a řekl:2Promluv k Izraelitům; řekneš jim: (Jahvovy slavnosti, k nimž je svoláte, jsou tato má posvátná shromáždění.) Toto jsou mé slavnosti:3Po šest dní se bude pracovat, ale sedmý den bude dnem úplného odpočinku, dnem posvátného shromáždění, kdy nebudete konat žádnou práci. Ať bydlíte kdekoli, je to Jahvova sobota.4Toto jsou Jahvovy slavnosti, posvátná shromáždění, k nimž zavoláte Izraelity ke stanovenému datu:5Prvního měsíce, čtrnáctého dne toho měsíce za soumraku, je Pascha pro Jahva6a patnáctého dne toho měsíce je svátek nekvašených chlebů pro Jahva. Po sedm dní budete jíst chleby bez kvasu.7První den pro vás bude posvátným shromážděním, nebudete konat žádnou služebnou práci.8Po sedm dní budete Jahvovi přinášet žertvu. Sedmého dne, v den posvátného shromáždění, nebudete konat žádnou služebnou práci.9Jahve promluvil k Mojžíšovi a řekl:10Promluv k Izraelitům; řekneš jim: Až vejdete do země, kterou vám dávám, a až tam budete sklízet obilí, donesete knězi první snop ze své sklizně.11On jej úkonem předkládání před Jahva přinese v oběť, tak abyste byli příznivě přijati. Toto předkládání provede kněz v den následující po sobotě12a v ten den, kdy budete konat toto předkládání, přinesete Jahvovi v oběť celopal jednoročního bezvadného beránka.13Nekrvavou obětí k němu toho dne budou dvě desetiny výražkové mouky uhnětené s olejem, žertva ohněm pro Jahva ve vůni upokojení; úlitbou vína k němu bude čtvrtina hínu.14Před tím dnem nebudete jíst chléb, pražené klasy nebo pečený chléb, dokud totiž nedonesete obětní dar vašeho Boha. Je to trvalý zákon pro vaše potomky, ať bydlíte kdekoli.15Ode dne následujícího po sobotě, dne, v němž donesete snop k předkládání, napočítáte sedm úplných týdnů.16Napočítáte padesát dní až po den, jenž bude následovat po sedmé sobotě, a tehdy přinesete Jahvovi další nekrvavou oběť.17Donesete ze svých příbytků chléb k oběti pohybem předkládání, ve dvou kusech ze dvou desetin výražkové mouky upečené s kvasem jako prvotiny pro Jahva.18Vedle chleba přinesete jako celopaly pro Jahva sedm bezvadných ročních beránků, jednoho býka a dva berany, doprovázené nekrvavou obětí a úlitbou, žertvy ohněm pro Jahva ve vůni upokojení.19Vykonáte oběť za hřích s jedním kozlem a pokojnou oběť se dvěma beránky narozenými v tom roce.20Kněz je přinese v oběť pohybem předkládání před Jahva vedle chleba prvotin. Vedle obou beránků jsou to posvátné věci pro Jahva, které připadnou knězi.21Téhož dne svoláte shromáždění; bude pro vás posvátné, nebudete konat žádnou služebnou práci. Je to trvalý zákon pro vaše potomky, ať bydlíte kdekoli.22Když budete sklízet ve své zemi obilí, nebudeš žnout až na sám kraj svého pole a nebudeš po žních sbírat klásky. Ponecháš to chudákovi a cizinci. Já jsem Jahve, váš Bůh.23Jahve promluvil k Mojžíšovi a řekl:24Promluv k Izraelitům; řekni jim: V sedmém měsíci bude pro vás první den toho měsíce dnem odpočinku, halasným vytrubováním, posvátným shromážděním.25Nebudete konat žádnou služebnou práci a přinesete Jahvovi žertvu.26Jahve promluvil k Mojžíšovi a řekl:27Naproti tomu desátý den onoho sedmého měsíce je Dnem smíření. Tehdy to pro vás bude posvátné shromáždění. Budete se postit a přinesete Jahvovi žertvu.28Toho dne nebudete konat žádnou práci, neboť je to Den smíření, kdy se nad vámi provede smírný obřad před Jahvem, vaším Bohem.29Ano, kdokoli se toho dne nebude postit, bude vyloučen ze svého lidu;30kohokoli, kdo bude v ten den konat nějakou práci, zahladím ze středu jeho lidu.31Nebudete konat žádnou práci, je to trvalý zákon pro vaše potomky, ať bydlíte kdekoli.32Bude to pro vás den dokonalého odpočinku. Budete se postit; od večera devátého dne toho měsíce, od toho večera až do večera následujícího zanecháte práce.33Jahve promluvil k Mojžíšovi a řekl:34Promluv k Izraelitům; řekni jim: Patnáctého dne toho sedmého měsíce bude Svátek stánků pro Jahva, po sedm dní.35Prvního dne, v den posvátného shromáždění, nebudete konat žádnou služebnou práci.36Po sedm dní budete přinášet Jahvovi žertvu. Osmý den bude pro vás posvátné shromáždění, přinesete Jahvovi žertvu. Je to den setkání, nebudete konat žádnou služebnou práci.37To jsou Jahvovy slavnosti, k nimž svoláte Izraelity, posvátná shromáždění, určená, aby se Jahvovi přinášely žertvy, celopaly, nekrvavé oběti, oběti, úlitby podle řádu vlastního každému dni,38nepočítaje Jahvovy soboty, záslibné a dobrovolné dary, které budete dávat Jahvovi.39Naproti tomu patnáctého dne sedmého měsíce, po skončení sklizně plodů země, budete po sedm dní slavit Jahvův svátek. První a osmý den budou dny odpočinku.40Prvního dne vezmete pěkné ovoce, palmové ratolesti, větve hustých stromů a vrb a po sedm dní se budete před Jahvem, svým Bohem, radovat.41Tak budete po sedm dní v roce slavit svátek pro Jahva. Je to trvalý zákon pro vaše potomky. V sedmém měsíci budete konat tento svátek. 42Sedm dní budete bydlet pod stánky. Všichni izraelští rodáci budou bydlet pod stánky, 43aby vaši potomci věděli, že jsem Izraelitům dal bydlet pod stánky, když jsem je vyvedl z egyptské země. Já jsem Jahve, váš Bůh. 44A Mojžíš popsal Izraelitům Jahvovy slavnosti.