Decidir eliminar el gas natural de l'habitatge implica considerar les despeses que suposarà escalfar l'aigua, modificar la cuina i el sistema de calefacció\nHi ha molts trucs per a estalviar en llum i en gas. Malgrat això, moltes vegades el problema principal no es troba en la manera de consumir, sinó en els preus fixos d’aquests serveis. El cas més clar és en la potència de la llum, que incrementa la factura al voltant d’uns 40 euros anuals en funció dels quilowatts (kW) contractats.\nNo obstant això, encara que l’electricitat és una energia que té uns costos elevats, no es pot prescindir de la llum. En canvi, és possible fer-ho amb el gas natural. Val la pena? Tot depèn de quant consumim. Però si tenim en compte que el problema principal de les factures són els preus fixos, la resposta probablement serà que sí.\nUn exemple. Avui, la tarifa regulada (TUR) és d’entre 62 i 123 euros anuals (a això caldria afegir els impostos, el consum i el lloguer del comptador). Per aquest mateix import, es podrien utilitzar entre 430 kWh i 850 kWh de llum (sobre la base de la tarifa regulada de preu fix de l’electricitat).\nPer tant, potser no és tan desgavellat apostar només per una sola font energètica. Això sí, no hem oblidar que això comporta dues situacions: que s’hauran de fer reformes i que, en el cas que es produeixi una incidència elèctrica, tindrem un problema.\nFer balanç: compensa?\nD’una banda, caldrà modificar la cuina i substituir els fogons de gas per la placa de llum. Aquest canvi ens pot atabalar al principi per la inversió que implica, però compensa. Les plaques de llum son més segures, no requereixen revisions i són més fàcils de netejar. A més, decantar-se per la inducció suposa que el temps de cocció serà més ràpid i, per tant, consumirem menys.\nUn altre aspecte que cal tenir en compte és que l’aigua s’escalfa amb el gas natural. Però avui dia podem triar entre l’escalfador de gas (butà o natural) i l’elèctric. La diferència principal és que amb el de llum tenim aigua calenta a l’instant i sense límits. En canvi, això implica que cada vegada que detecti que l’aigua està freda, es connectarà per a escalfar-la. En aquest cas, l’opció del gas natural serà la més econòmica. Tanmateix, si volem suprimir el contracte de gas, podem controlar el consum de l’escalfador elèctric amb temporitzadors o endolls intel·ligents. El seu cost és molt baix i ens permetrà decidir quan hem de connectar l’aparell per a tenir aigua calenta.\nCalefacció més barata\nHi ha un tercer element que cal tenir en compte: la calefacció central amb radiadors d’aigua calenta. En aquest cas no es pot suprimir amb tanta facilitat el gas natural, ja que aquest tipus d’instal·lació de climatització demana aquesta energia per a funcionar correctament.\nPer contra, si l’habitatge està equipat amb bomba d’aire (fred i calor), és possible plantejar-se la idea de dependre només de l’electricitat. El mateix ocorre si tenim terra radiant o petits calefactors elèctrics.\nQuè és més barat? El preu del gas natural és més baix que el de la llum. No obstant això, no és decisiu. Però en un país on el fred no dura massa mesos, cal sospesar altres factors abans de prendre la decisió, com la mida de l’habitatge o les característiques de la regió on vivim. I és que no costarà el mateix escalfar un pis d’interior en una zona seca que en una casa baixa al costat del mar. De la mateixa manera, tampoc no necessitarem la mateixa energia en un pis de 50 metres quadrats que en un dúplex amb el doble de superfície. Per això, s’han de tenir en compte la climatologia de la ubicació, la mida i les característiques de l’habitatge.\nCom podem saber si és l'opció correcta?\nLa casa es pot nodrir únicament d’electricitat sense massa problemes. Però requereix temps de reformes i inversió de capital. I compensa a la butxaca? Tot depèn del consum real que es faci, de com sigui de gran la casa i de si necessitem aclimatar-la.\nPer a sortir de dubtes, el més fàcil és revisar les factures de gas i veure quant es consumeix al cap de l’any i quant es paga pel servei en si. A partir d’aquí, un es pot fer una idea de quant podria pagar si aquests kWh fossin de llum (aquí no farà falta afegir la resta dels costos fixos, ja que ja s’assumeixen). Si el preu final, si tenim els dos serveis per separat, surt més barat que si és tot de llum, no compensarà posar-se a fer reformes. En cas contrari, caldrà sospesar si es rendibilitza aviat la inversió inicial de la reforma.


L’aigua del Segarra-Garrigues arribarà a finals de 2013, quatre mesos abans de la previsió | Notícies | SomGarrigues\nDivendres, 23 de de desembre de 2011 - Castelldans , La Floresta , Les Borges Blanques\nL’aigua del Segarra-Garrigues arribarà a finals de 2013, quatre mesos abans de la previsió\nL’aigua del Canal Segarra-Garrigues podria arribar al terme de les Borges Blanques a finals de 2013, segons ha anunciat el president de la Col·lectivitat número 12, Josep Quintana, en declaracions a SomGarrigues. Això suposaria un avançament d’alguns mesos respecte a les previsions que indicaven que l’aigua arribaria el març del 2014. “Es començarien a regar finques amb major predisposició, és a dir, les millor situades per rebre aigua d’una de les basses més importants que s’estan construint”. No obstant això, el president no va voler detallar de quina bassa es tracta ni de la zona en concret.\nLes declaracions de Quintana arriben després que les Borges acollís l’assemblea informativa a càrrec dels responsables de Regsega, ASG i la Comunitat de Regants que es va celebrar al pavelló de l'Oli el passat 20 de desembre. En la reunió, purament informativa, es va conèixer que transcorregudes les festes de Nadal es posarà en funcionament una oficina tècnica destinada a dues labors principals: aconseguir l’adhesió de nous regants i informar de tots els aspectes relacionats amb el Canal.\nAixí, segons va explicar Quintana, “es cridarà un a un a cada regant per a que coneguin i llegeixin el conveni marc amb el Canal”. A partir d’aquí haurà de ser el pagés (hi ha 660 propietaris) qui decideixi si vol o no adherir-se al Canal. En aquest sentit, si un pagés s’adhereix haurà de pagar de 1.500 a 3.500 euros per hectàrea (segons la dotació) que hauran de fer efectius 60 dies després del primer reg. El que encara és una incògnita és el preu del metre cúbic. “Els tècnics del Canal estan ultimant la millor solució”, diu el president però s’especula amb els 0,12 cèntims/metre cúbic.\nUna novetat però del funcionament serà la col·locació d’hidrants o mesuradors que mesuraran l’aigua: “el pagés només pagarà els metres cúbics que gasti”, diu Quintana. Així, els mesos que hagi precipitacions es possible que es pagui “res o molt poc”. En total, la superfície regable del sector 9 (les Borges Blanques) és de 1.455 hectàrees.\nAltrament, el departament d’Agricultura obrirà una línia d’ajuts a fons perdut per a que joves agricultors i pagesos a títol principal puguin disposar de diners per pagar el reg. Així mateix, algunes entitats financers (BBVA, La Caixa, Banc Santander, etc) “oferiran crèdits amb interessos preferents”.\nCares noves a les llistes d'ERC a Juneda i Castelldans\nCastelldans acull aquest dissabte el nou festival Satèl·lit Rock\nUna persona ferida i una trentena d'ovelles mortes en un accident a Castelldans


Softcatalà presenta la traducció al català de l'OpenOffice.org 3.3 - Softcatalà\nL’OpenOffice.org és el paquet ofimàtic lliure i gratuït més complet que existeix actualment. Permet crear documents dinàmics, analitzar dades, dissenyar presentacions atractives i realitzar dibuixos espectaculars. L’OpenOffice.org 3.3 ha estat desenvolupat per la comunitat OpenOffice.org i és la primera gran versió que es fa pública després que Oracle comprés Sun Microsystems.\nL’OpenOffice.org 3.3 es troba disponible per a sistemes Windows, GNU/Linux, Unix, Mac i Solaris.\nEntre les novetats d’aquesta versió, cal destacar:\nGestió de noves propietats personalitzades als documents\nIncrustació de tipus de lletra PDF estàndard\nLa inclusió del tipus de lletra nou «Liberation Narrow»\nProtecció de documents millorada (Writer i Calc)\nL’ampliació a un milió de files al full de càlcul\nRedisseny de la interfície d’usuari de l’Impress\nPodeu consultar la llista completa de canvis a la pàgina oficial de característiques noves. Podeu baixar la darrera versió des del Rebost:\nEl projecte de traducció necessita més voluntaris. Si sou usuaris de l’OpenOffice.org i esteu interessats en ajudar amb el projecte, no dubteu en passar-vos per la pàgina del projecte de l’OpenOffice.org a Softcatalà i apuntar-vos a les llistes de correu, on podreu contactar directament amb l’equip de traducció per involucrar-vos en el projecte. Probablement l’OpenOffice.org sigui un dels projectes més importants del programari lliure i una de les traduccions amb més transcendència del català.


Medi Ambient enllesteix el pla de protecció del medi al Cadí-Moixeró — RàdioSeu 107.2 FM: notícies de La Seu d'Urgell, l'Alt Urgell i el Pirineu\nSou a: Inici / Notícies / Medi Ambient enllesteix el pla de protecció del medi al Cadí-Moixeró\nMedi Ambient enllesteix el pla de protecció del medi al Cadí-Moixeró\nEl projecte vol reforçar la conservació de la flora i la fauna i la diversitat del paisatge També contempla fomentar un desenvolupament sostenible per als habitants de la zona\nEl Diari Oficial de la Generalitat de Catalunya ha publicat la resolució sobre el Pla especial de protecció del medi natural i del paisatge per al Parc Natural Cadí-Moixeró. Amb la publicació de la Resolució, el Departament de Medi Ambient obre el període d’informació pública, amb una durada de dos mesos, per formular al·legacions, suggeriments i observacions.\nEl Pla es pot consultar a la seu de la Direcció General del Medi Natural i als Serveis Territorials de Girona, Barcelona i Lleida, així com a la pàgina web del Departament. Igualment, s’obre el període d’audiència als ens locals amb territoris inclosos en l’àmbit del Pla. En finalitzar aquest període d’exposició pública, es valoraran les al·legacions rebudes i els canvis que s’hagin acceptat s’inclouran en un text refós. Posteriorment, continuarà la seva tramitació amb l’aprovació provisional i després amb l’aprovació definitiva.\nEn concret, el Pla especial posa en relleu la conservació dels elements naturals més excepcionals, com són els aspectes geològics, de fauna i de flora. També posa èmfasi a promoure el benestar de la població local dels municipis que integren el Parc Natural mitjançant el suport tècnic i administratiu, la dinamització econòmica i la preservació dels valors històrics i culturals.\nD’entre els objectius més específics, en destaquen conservar i potenciar la flora i la fauna, augmentar el grau de maduresa dels ecosistemes forestals, recuperar les comunitats forestals primàries i les espècies de fauna extingides o en recessió; mantenir el paisatge obert de prats i preservar i restituir la morfologia, fisonomia i qualitat visual del paisatge.\nTambé es vol evitar la uniformitat dels boscos, els processos d'erosió, l’alteració de les comunitats vegetals i l'impacte sobre el sistema hidrològic;\nFinalment, es pretén racionalitzar i millorar la xarxa d’equipaments, la distribució de visitants, el coneixement sobre els valors del Parc, el patrimoni cultural i l’activitat socioeconòmica tradicional, perquè pugui desenvolupar-se de manera sostenible.\nS’han definit 5 línies d’acció i 18 actuacions programades temporalment en 2 quadriennis, i se n’ha pressupostat la inversió.


Cadira escriptori JASPER\nLa cadira d'escriptori JASPER és un model que ofereix una gran comoditat tant en el seient com en el respatller, a més de tenir unes línies senzilles però elegants. Encaixa perfectament amb qualsevol mobiliari i són indispensables per a oficines, taules d'escriptori, sala de reunions, entre altres espais de treball.\n• COMODITAT: JASPER és una cadira ergonòmica que compta amb un respatller alt entapissat en tela transpirable i incorpora un reforç en la zona de la lumbar per a proporcionar el millor descans de l'esquena mentre s'està assegut treballant.\nA més compta amb un seient també entapissat en tela transpirable i PU amb un suau embuatat que és regulable en altura.\n• DISSENY: La cadira d'oficina JASPER té un disseny senzill i lineal, entapissada en material d'alta qualitat, amb base metàl·lica i rodes aptes per a qualsevol mena de sòl.\n• FUNCIONALITAT: És una cadira amb base giratòria en 360è amb altura ajustable mitjançant gas. També compta amb un mecanisme d'inclinació basculant que proporciona aquesta sensació de balanceig.\n• MESURES: 58 cm ample x 60 cm profunditat x 108-118 cm altura regulable\n• MUNTATGE: Es lliura desmuntada amb instruccions de muntatge fàcils i senzilles. Inclou kit d'eina optimitzat i eficient.


L’hora de sortida de la 2ª etapa serà a les 7.30h des del mateix nucli antic de Castellnou de Bages. A diferència d’altres anys el final d’etapa també serà al poble de Castellnou, on posteriorment es donarà el dinar a tots els participants.\nL’etapa 2 té menys distancia i desnivell que la primera, però no està exempta de duresa, els seus 100 km i + de 2.500 metres de desnivell positiu us posaran a prova.\nEn aquesta etapa es recorrerà la vessant oest del Bages, també en sentit antihorari, arribant molt a prop de Fonollosa i serà segurament l’etapa més técnica que s’han realitzat fins al moment a Terra de Maquis.\nEl track d’aquesta etapa passarà pels termes municipals de Callús, Sant Joan de Vilatorrada, Rajadell i Fonollosa entre d’altres enllaçant també el màxim del corriols possibles. Aquest any es pujarà per primera vegada al Collbaix on es podrà disfrutar de una de les millor vistes a Montserrat de la comarca.\nHi hauran 5 avituallaments. Son els següents:\nAV2.3 Fals km 57 (10.00h-13.45h) 1er Tall (Velocitat mitja mínima tall 9km/h)\nAV2.4 Bonpreu Sant Joan km 80 (11.00h-16.30h) 2on Tall (Velocitat mitja mínima tall 9km/h)\nAV2.5 Dipòsits de Pinedes km 96 (11.45h-18.15h) 3er Tall (Velocitat mitja mínima tall 9km/h)\nTot seguit és mostra el recorregut de la etapa 2. Podeu descarregar el track a Wikiloc (http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=7054416 )


Puig trasllada als grups parlamentaris informació sobre la situació de la pandèmia | Valencia Extra\nPuig trasllada als grups parlamentaris informació sobre la situació de la pandèmia\nEl president de la Generalitat, Ximo Puig, ha traslladat als grups parlamentaris de Les Corts la informació sobre la situació sanitària de la pandèmia de COVID-19 i les principals mesures adoptades per a fer front a aquesta crisi.\nEl president ha mantingut aquest dimarts la cinquena reunió per videoconferència amb les i els portaveus dels grups parlamentaris de la Cambra per a analitzar l’emergència sanitària, social i econòmica ocasionada pel coronavirus.\nEn la trobada també han participat la vicepresidenta i consellera d’Igualtat i Polítiques Inclusives, Mónica Oltra, i la consellera de Sanitat Universal, Ana Barceló.\nLa reunió ha permés oferir detalls sobre l’equipament amb el qual compta la Generalitat per a fer front a la COVID-19, així com sobre les iniciatives sanitàries i d’àmbit econòmic i social adoptades. A més, s’ha proporcionat informació sobre les diferents qüestions plantejades pels grups parlamentaris de Les Corts.


Viquipèdia: 200.000 i creixent! - Espai Internet Viquipèdia: 200.000 i creixent! » Espai Internet\n27/09/2009: Viquipèdia: 200.000 i creixent!\nObrim l'Espai Internet amb una celebració. I és que dilluns la Viquipèdia va arribar al seu article número 200.000, gràcies a l'entrada corresponent al Carnaval de Solsona. Aquesta enciclopèdia on-line, gratuïta i participativa, va néixer, en català, l'any 2001, just després de la versió anglesa, i ja s'ha convertit en una de les més actives del món. Van trigar set anys a assolir els 100.000 articles, però ara, en només un any, ja han doblat aquesta xifra.\nLa Viquipèdia ocupa, de fet, el lloc número 15 en nombre d'articles, per sobre de llengües com l'hongarès, el turc o l'àrab. Ja compta amb més de 40.000 autors registrats i té mig milió de pàgines.\nI, precisament, el dissabte 3 d'octubre es farà a Figueres la tercera trobada i primer congrés viquipedista català, en què es parlarà dels plans de futur i es demanarà la col·laboració de tots per fer-la créixer encara més.\nAssociació d'amics de la Viquipèdia\nEstadístiques de les Viquipèdies\nrubenset ha escrit:\nVull felicitar molt especialment a tots aquells/es usuaris/es que cada dia esteu davant de l'ordinador editant i creant nous articles per la Viquipèdia.\nFa que sigueu fidels, lluitadors incessants a canvi de res, i a més, feu el projecte més gran també.\njordicc ha escrit:\nFelicitats a l'equip de l'Espai Internet, bona informació exel·lents imatges.\nEntre tots els que poguem cal donar una forta empenta.


El Cortijo | Cortijo La Fe\nEl Cortijoinstalacions & entorn\nHabitacionstarifes i reserves\nNazarí (suite junior) habitació doble\nMamounia (Suite junior)\nSahara habitació doble\nSuite del califato, habitació 4 persones\nAl’Andalus (superior) habitació doble\nMezquita Azul habitació doble\nAlhambra (luxe) habitació doble\nPromocionspacks & ofertes\nPack romàntic per a dos\nEsmorzar + IVA inclosos - Pagament segur - Ara hi ha 4 persones veient la web.\nEntre els seus dades\nDirecció - complement\nGràcies per la seva reserva. Confirmem que el seu pagament ha estat amb èxit.\nGràcies per la seva reserva! Hem enviat un correu a% customer_email amb els següents detalls:\nData Entrada: - canviar\nData Sortida: - canviar\npersones - canviar\nPreu allotjament: €\nPreu dels extres: - €\nImport del descompte: €\nEstarem encantats de hospedarle!\nSi us plau deixi les dades de la targeta de crèdit. No es farà cap càrrec per antelació. S'abona el pagament de l'estada el dia de la sortida.\nSi us plau indica les seves dades de targeta de crèdit\nData de caducitat: 010203040506070809101112 / 181920212223242526272829303132333435363738\nEn procés ...\nSi us plau, verifiqui els detalls de la seva reserva abans de fer un clic a "Reservar ara"\nUn petit regal de benvinguda s oferirà de forma gratuïta per a totes les reserves realitzades directament a la nostra pàgina web o per telèfon o per correu electrònic.\nPer a estades minima de 3 nits o més, oferim una sessió de bany turc privat.Per a una estada de 5 nits o més, li apliquem un descompte del 15%\nAmb els 5 sentits en el cor d’Andalusia\nMontefrío hi ha un indret on la tranquil•litat i el silenci conviden al descans. Un paisatge de pau on la influència de la cultura àrab és present, com pertoca al que va ser un dels darrers emplaçaments d’Al-Andalus.\nCortijo La Fe és un allotjament rural on l‘entorn natural i confortable es respira a cada racó de la casa; amb una elecció dels materials que té en compte l’estil andalús tradicional unint aspectes ecològics amb l’estètica historicista.\nHabitacions rústiques acuradament decorades per a hostes que vulguen gaudir de la natura, amb una sensació d’independència i de vida saludable.\nUna destinació excel lent que recull tots els elements típics de la cultura andalusa, amb la màgia i la calidesa del clima que conformen una exquisida i total atmosfera d’intimitat.\nEn la torre amarilla,\nShare the post "El Cortijo"


Despertaferro Bàscara del Circuit Oncokids. | Proauto Seat\nDespertaferro Bàscara del Circuit Oncokids.\nEl pròxim dilluns 11 de setembre, a Bàscara no només celebren la Diada Nacional de Catalunya, sinó que també hi té lloc la cursa més esperada, la 8ª Edició de la Despertaferro de Bàscara.\nI perquè us parlem d’aquesta cursa? Perquè forma part del circuit Oncokids en benefici de la Fundació Oncolliga. Perquè com bé sabeu, estem orgullosíssims d’ajudar Oncokids a tenir presència a totes les curses possibles, com sempre la inscripció per participant de 5 euros serà en benefici de la Fundació Oncolliga.\nEls organitzadors de Despertaferro han dissenyat diferents recorreguts de diferents distàncies per les diverses categories, perquè tothom en pugui formar part. Oncokids correrà el recorregut de 5 quilòmetres, amb sortida a les 9:00 del matí des del Paller d’en Xirgu.\nA més, els més ràpids obtindran una samarreta commemorativa de forma gratuïta!\nEsteu tots preparats? Els superherois d’Oncokids són invencibles. Moltes gràcies per tot el que feu.\nLes vendes de cotxes creixen un 13,1% a l’agostConsells per a una Operació Tornada sense problemes


Dia 1.Dilluns 24 | U.E. Gaudi\nDia 1.Dilluns 24\nIniciem un any més el campus d’estiu del club. Les ganes de bàsquet i de passar-ho bé han estat la tònica general del dia.\nHem iniciat la tarda amb la tradicional rebuda als jugadors ,mares i pares, e l tour per les instalacions i l’organització de les habitacions.\nEns hem posat el “mono” de treball i hem fet els primers entrenaments. En cistella petita els tocava treballar les sortides cap a cistella, un recurs tècnic molt freqüent. En canvi en cistella gran han treballat el joc de peus en el poste baix. Amb perseverança i ganes d’aprendre han sapigut interioritzar el concepte.\nA les 20.15hs tocava sopar. Crema de verduares , pollastre amb arros i préssec en almívar han estat el menú escollit pel sopar d’avui. Han carregat forçes per l’activitat de nit.\nA les 21.30hs hem iniciat el joc de nit i el sorteig dels torneigos. Un emocionant sorteig ha c0nclòs el dia d’avui .\nAquets han estat els resultats dels sorteigos:\nDemà ens espera un dia complet, amb entrenaments , piscina i competicions.\nAra és hora de dormir i agafar forçes per demà.


L'afició carrega contra Laporta i li demana la dimissió després de l'empat del Barça amb el Getafe\nLa mocadorada i els crits de "Laporta, dimissió" al finalitzar el partit contra el Getafe han deixat el president blaugrana contra les cordes. L'equip és incapaç de reaccionar i l'afició, cansada i fastiguejada per la crisi que travessa, ha esclatat carregant contra el mandatari culer. El cas Ronaldinho, els mals resultats i l'absència d'un futur encoratjador i il·lusionador dibuixen un Barça navegant a la deriva i els barcelonistes només hi veuen una solució: dimissions. La visita del Schalke dimecres podria precipitar els esdeveniments, ja que mentre Laporta demana confiança i somia en la Champions, l'actual nivell de l'equip no garanteix l'accés a la semifinals.\n07/04/2008 - 11.04 Actualitzat 07/04/2008 - 21.19\nLa situació del Barça ha degenerat tant que amenaça ara en esclatar a les mans de la directiva i, més concretament, a les de Joan Laporta. El trist empat de diumenge entre el Barça i el Getafe va ser el detonant que va despertar les ires d'una afició esgotada, fastiguejada, decebuda i indignada. Com a l'època de Núñez i Gaspart, tot i que ara el centre de les crítiques és el president que va aconseguir tocar el cel amb el ja llunyà cercle virtuós. Només dos anys després, la decadència de l'artífex d'aquella època daurada -no, no és Laporta, és Ronaldinho- amenaça d'arrossegar el màxim dirigent blaugrana.\nI és que el cas Ronaldinho i tot el debat generat per les seves absències i la seva polèmica lesió, més la mala i nefasta situació de l'equip, la falta d'un hortizó esperançador i les enceses paraules del mateix Laporta diumenge al Congrés Mundial de Penyes han fet esclatar l'estabilitat del club.\nLes irades arengues de Laporta, més pròpies de l'època nuñista, no han estat ben encaixades per l'afició barcelonista que, alhora, s'ha cansat dels arguments possibilistes -encara queda Lliga i encara queda Champions- del president. La mala situació de l'equip, la impotència mostrada diumenge pels jugadors de Rijkaard no donen als barcelonistes ni arguments ni esperances de cara al desenllaç de la temporada.\nAlguns ja parlen de les semifinals contra el Manchester i és cert que el 0-1 aconseguit a Gelsenkirchen deixa el Barça com a favorit, però una ensopegada dimecres en la visita del Schalke podria fer saltar pels aires l'actual projecte blaugrana.\nEntrenament sense públic\nDesprés dels fets de diumenge, el Barça ha tornat a la feina aquest matí però ho ha fet al Miniestadi però sense la presència d'aficionats. A la sessió no s'hi ha permès l'entrada de públic per tal d'evitar imatges com les d'ahir a les graderies i a la llotja. L'equip ha començat a preparar la tornada dels quarts de la Champions.


Cap Vermell - Sant Antoni 2018, a Capdepera /2 / Corregudes\nSant Antoni 2018, a Capdepera /2 / Corregudes\nPlenitud de la festa\nFidels al ritual que marca la festa, enguany les corregudes de Sant Antoni han seguit l’itinerari i horari més o manco previst (amb cert retràs provocat, en part, per la gran quantitat de gent que ha participat).\nAixí abans de la sortida de la cotxeria de Na Vergera, hi va haver el dinar de l’Obreria, la Banda, dimonis, col·laboradors i autoritats. Un deliciós arròs brut per agafar forces per l’horabaixa.\nMentre els dimonis es preparaven, creixia l’expectació dins i fora de la cotxeria, ja amb les portes tancades. Puntualment el coet marcà l’obertura de les portasses i la sortida del dimoni per a fer el primer ball i pujar a l’encontre del dimoni Ros a l’església.\nL'aturada per saludar i ballar per en Llorenç "Mestres" resultà molt emotiva.\nSón els moments en que es viu més intensament l’esclat de festa: Sortida de dimonis, primer ball, encontre a l’església, desfeta de la creu de mata...\nA partir d’aquí les corregudes volten per Vila-Roja, amb les aturades i ballades habituals, moltes fotografies, música i gent, molta gent. Gent que enguany continuà amb els dimonis a la volta per Vila Nova i al final a la plaça de la Constitució on feren el darrer ball i l’encesa del fogueró.\nA Can Patilla no cabia una agulla, i l'ambient era excepcional.\nUn moment important és el ball amb l'obrer major al carrer de la Mar, ja fosca.\nI cap a la plaça de la Constitució faltava gent!\nAmb el canvi de dimonis començà una altra volta, ara de fogueró en fogueró, amb menys acompanyants, fins acabar a la cotxeria de Na Vergera on comença l’itinerari festiu.\nCom a novetat, enguany una xarangueta anà de fogueró en fogueró cantant cançons típiques de Sant Antoni.


El Consell Comarcal de la Segarra adjudica a la cooperativa Lleure Quàlia la gestió dels 9 menjadors escolars per 5 anys. | ASSOCIACIÓ ALBA\nEl Consell Comarcal de la Segarra adjudica a la cooperativa Lleure Quàlia la gestió dels 9 menjadors escolars per 5 anys.\n· La cooperativa gestionarà els menjadors de 7 escoles i 2 instituts de la comarca de la Segarra i que aproximadament suposaran uns 800 menús diaris.\n· La cooperativa Lleure Quàlia, que forma part del Grup Alba, porta des del 2011 gestionant menjadors escolars, extraescolars i activitats de lleure a l'estiu i són una empresa de referència al territori.\nEl Ple del Consell Comarcal de la Segarra va aprovar dimecres 9 de setembre l'adjudicació del servei de menjador escolar de la comarca a la cooperativa Lleure Quàlia per 5 anys ( 2 anys + 3 pròrrogues d'un any).\nLa cooperativa Lleure Quàlia, que forma part del Grup Alba, gestiona menjadors escolars des del 2011. L'any passat ja va aconseguir el concurs dels menjadors del Consell Comarcal de l'Urgell i aquest any fa el salt a la Segarra aportant la seva experiència en el lleure i el seu valor afegit en l'àmbit social amb la inserció laboral de persones amb discapacitat i risc d'exclusió.\nLleure Quàlia passarà a gestionar els 9 centres educatius (7 escoles i 2 instituts) de la comarca que depenen del Consell Comarcal, assumint la contractació dels professionals implicats. En total per la cooperativa suposarà la contractació d'una seixantena de persones i la possibilitat de poder inserir a 2 persones amb discapacitat.\nAproximadament es serviran uns 800 menús diaris de mitjana cuinats amb productes de proximitat de productors locals i compten amb un 40% de productes ecològics amb la idea d'anar-ho ampliant. A més, la cuina que s'ofereix des de Quàlia també es fa una aposta per l'anomenada "cuina climàtica" on s'intenta reduir la presència de proteïna animal processada en els menús per minimitzar la petjada de carboni i la complementen amb llegums i combinacions d'altres aliments. Com a novetat aquest any incorporen en el repartiment del menjar un vehicle elèctric per seguir apostant per la sostenibilitat ambiental.\nA banda de la gestió del menjar també oferiran el servei de lleure al migdia introduint una metodologia pròpia de projectes i activitats al llarg de l'any.\nExperiència en lleure i menjadors escolars en temps de covid19\nLa situació de pandèmia suposa un repte afegit per a totes les escoles i també per a l'organització dels menjadors i horari de migdia on caldrà adaptar-se a les mesures i protocols establerts pel Departament de Salut i Ensenyament. Com a punt a favor, Quàlia pot aportar la seva experiència en aquest sentit, ja que durant tot l'estiu ha realitzat 33 casals amb uns 1200 infants on també s'ha ofert el servei de menjador i acollida.\nQuàlia ha estat en contacte aquesta darrera setmana amb les Ampes dels 9 centres educatius implicats per conèixer les particularitats de cada centre i poder-se adaptar a les seves necessitats particulars. Tots ells es mostren contents del canvi que suposa aquesta nova adjudicació i valoren positivament la proximitat com a empresa del territori, el projecte metodològic i la proposta alimentària de la cooperativa.\nA banda dels 9 menjadors que depenen del Consell Comarcal de la Segarra també gestionarà el de l'Escola de Sant Ramon, per adjudicació pròpia de l'Ampa.


Contar cel·les amb valors determinats CONTAR.SI – Formadors.com\nContar cel·les amb valors determinats CONTAR.SI\nLa funció CONTAR.SI en Excel ens dóna l’oportunitat de comptar el nombre de cel·les d’un rang que compleixin amb un criteri establert. Només quan el valor d’aquestes cel·les compleix la condició és considerada dins del compte.\nSintaxi de la funció CONTAR.SI\nNomés hi ha dos arguments per a la funció CONTAR.SI que són el següents:\nRang (obligatori): El rang que conté els valors que es volen explicar.\nCriteri (obligatori): La condició que determinarà les cel·les que seran comptades.\nEl criteri pot ser un nombre o una expressió que indicarà la condició a complir, per exemple: 55, “> 26”, “VERD”. El criteri no farà diferencia entre majúscules i minúscules. La funció CONTAR.SI només permet especificar una sola condició, en cas de necessitar aplicar diverses condicions es pot utilitzar la funció CONTAR.SI.CONJUNTO.\nExemple de la funció CONTAR.SI\nTinc una llista d’articles i cada un té associat el seu color. Ara necessito comptar el total d’articles que són de color blau i per a això utilitzaré la fórmula següent:\n= CONTAR.SI (B2: B11, “blau”)\nEn aplicar aquesta fórmula a les dades de la columna B obtinc el compte correcte:\nPots observar que el segon argument de la funció CONTAR.SI està tot en minúscules mentre que les cel·les de la columna B tenen la primera lletra en majúscules, però el valor “Blau” és considerat dins del compte pel que vam comprovar que la condició no és sensible a majúscules i minúscules.\nRecorda que la funció CONTAR.SI ens permetrà comptar el nombre de cel·les dins d’un rang que compleixin amb el criteri que s’hagi especificat en el segon argument de la funció.\nContar cel·les Buides\nLa funció NO


Ajuntament d'Alella - L'Ajuntament ja disposa de les targetes moneder d'impacte social\nPortada Viure a Alella Serveis socials Seccions Notícies\nDe moment es lliuraran 16 targetes, amb un import total de 5.410 euros, entre famílies en situació de vulnerabilitat\nL’Ajuntament ja disposa de la Targeta Moneder d’Impacte Social. És un sistema, impulsat per la Diputació de Barcelona i CaixaBank, que té per objectiu dotar d’un instrument nou als ajuts econòmics per a alimentació que atorguen els serveis socials municipals dels ajuntaments a persones vulnerables.\nA Alella, l’any passat es van destinar més de 16.500€ a atendre les necessitats d’alimentació de 167 persones en situació de vulnerabilitat econòmica i social. Les demandes alimentàries representen més de la meitat del cost del total de les prestacions econòmiques per atendre emergències socials que es van concedir l’any passat des de l’àrea de Serveis a les Persones. A partir d’ara aquests ajuts per a alimentació i serveis bàsics es gestionaran a través de les targetes moneder socials.\nL'Ajuntament disposa, de moment, de 16 targetes moneder amb un import global de 5.410 euros que es distribuiran entre les famílies que requereixen aquests ajuts i que es podran utilitzar fins al mes de desembre, quan està previst que es puguin tornar a carregar les targetes. L'import de cadascuna d'elles varia en funció de les necessitats i el número de membres de cada família receptora.\nAvantatges i objectius\nÉs una targeta prepagament amb un valor monetari definit per serveis socials que pretén evitar l’estigmatització i potenciar la normalització de les persones beneficiàries d’aquests tipus d’ajuts. Amb la targeta s’amplien els comerços i la varietat d’aliments que es poden comprar. La targeta pot ser complementària dels ajuts alimentaris que es faciliten a través del rebost de Càritas, al què també es deriven des de serveis socials les persones que ho necessiten.\nL’objectiu d’aquest sistema és facilitar l’accés a aliments frescs per tal de garantir una alimentació de qualitat, equilibrada i saludable. A més, també millora la gestió local de les polítiques de distribució d’ajuts econòmics per l’alimentació que s’atorguen a persones vulnerables sense recursos per part dels serveis socials locals. L’ús de la targeta és ampliable a productes de neteja de la llar, higiene personal i bolquers.\nDes de serveis socials es lliura la targeta amb l’import acordat en el pla de treball amb les famílies que ho necessiten, tenint en compte els indicadors (renda, membres família, etc) marcats pel Reglament de Prestacions Econòmiques de Caràcter Social. Les persones beneficiàries han de signar un compromís per ajustar-se als requeriments d’aquesta prestació.\nLes treballadores i els treballadors socials encarregats de cada cas, envien telemàticament a Caixabank, mitjançant un senzill aplicatiu, la quantitat assignada a cada persona beneficiària.\nLa targeta només és operativa en els establiments que tenen CNAE (codi nacional d’activitat econòmica) d’alimentació.\nLes persones que requereixen aquests ajuts, i que per tant poden tenir accés a la targeta, podran realitzar consultes de saldo en qualsevol caixer automàtic de la xarxa, però en cap cas podran treure diners en efectiu. Des de serveis socials es farà la supervisió dels tiquets de compra per comprovar el bon ús de les targetes moneder.


Nens – Osteopatía Vilanova\nÉs important seguir de prop el creixement tant físic com emocional del nen.\nEls accidents, caigudes o experiències emocionals durant la infància no solen ser greus per a causar un trauma, però els efectes tals com la compressió i bloqueigs en certes àrees o tensió general, poden donar problemes en el futur.\nPoden interferir en el creixement i en el comportament del nen, en patrons de son i de la salut en general, tot donant com a conseqüència molèsties i dolors.\nTal com escoliosi, dismetria pèlvica, desalineació a les cames, peus plans, etc… Per això creiem que un seguiment regular en el desenvolupament de la columna vertebral i del creixement del nen pot ajudar a prevenir problemes de salut en el futur.\nEl tractament osteopàtic utilitzat per a nadons i nens és suau, segur i molt eficaç. És específic i precís, aplicant una pressió suau on és necessari per a ajudar a la capacitat natural del cos a alliberar tensions i disfuncions.\nLes reaccions al tractament son variables. Sovint el nadó o el nen està molt relaxat després del tractament i dorm molt millor.\nAltres tenen un esclat d’energia després del tractament, generalment seguit d’una plàcida nit. En algun cas els nens romandran inestables després del tractament, però és una situació temporal i, en general, es resol entre 24-48 hores.


Pont decebedor al sector hoteler per la falta de neu i la crisi\nL'ocupació ha estat més baixa que altres anys i s'ha mogut entre el 70% al Pirineu gironí, el 50% a zones a la Costa Brava i el 35% al pirineu de Lleida\nACN Barcelona Actualitzada el 11/12/2011 13:44\n651x366 Imatge de l'estació de Port Ainé durant el Pont Imatge de l'estació de Port Ainé durant el Pont\nEls hotelers coincideixen a assenyalar que el pont de la Puríssima ha estat "estrany" pel que fa al calendari i més fluix que anys enrere per la falta de neu al Pirineu i els efectes de la crisi econòmica.\nTot i que no s'han donat bones condicions per engegar amb força la temporada d'esquí, la Cerdanya i el Ripollès han estat les comarques amb major ocupació hotelera, gràcies al turisme de muntanya. Han registrat entre el 65% i el 70% d'ocupació, tot i que als hotels a peu de pistes la dada ha davallat fins al 20% de mitjana.\nLes zones d'alta muntanya de Lleida, han registrat un 35% d'ocupació hotelera de mitjana, lluny de les xifres de l'any passat en què es va arribar a una ocupació del 80% gràcies a les nevades. Aquestes dades d'ocupació només s'han detectat enguany en algunes cases rurals de la plana de Lleida.\nA Girona, l'estació de La Molina tot just ha obert avui les instal·lacions, mentre que Vallter i Núria sí que han funcionat durant la setmana. Al Pirineu de Lleida, Espot Esquí, Boí Taüll i Port Ainé han ofert al tram final del pont 25 quilòmetres esquiables, produïts amb neu artificial, el què suposa una quarta part del domini esquiable obert.\nBaquèira Beret, que l'han passat va vendre la meitat del total de forfaits a les pistes lleidetanes en aquestes dates, no ha pogut obrir encara aquests dies.\nLes zones de l'interior de Girona com la Garrotxa i la Selva s'han quedat al 50% d'ocupació, igual que a la Costa Brava.\nA la ciutat de Barcelona, l'ocupació no ha arribat a aquest 50%, 20 punts menys que l'any passat, i el president del Gremi d'Hotels, Jordi Clos, ho ha justificat per la crisi econòmica. "La gent s'ho ha pensat una mica més abans de passar el cap de setmana fora", ha dit a Catalunya Informació.


L’Ajuntament reforça amb més senyalització els itineraris alternatius al passeig de Can Feu\nL’Ajuntament reforçarà amb més senyals els itineraris alternatius al passeig de Can Feu, tallat des d’ahir pel soterrament de les vies dels FGC. La nova senyalització recomanarà fer servir la ronda de l’Oest com a via d’entrada i sortida dels barris del nord i de l’oest de la ciutat, per evitar la rambla d’Ibèria i la ronda de Ponent, on s’ha incrementat el trànsit fins a generar situacions de congestió importants.\nLa senyalització farà especial incidència en el fet que els vehicles que circulen per l’avinguda d’Arraona accedeixin des d’aquesta via a la C-58 per Can Gambús fins a ronda de l’Oest. Aquesta s’acompanyarà al llarg de tot l’itinerari, indicant l’accés recomanat a l’autopista.\nLa nova senyalització reforçarà la que ja s’havia fet prèviament, així com les actuacions realitzades per Infraestructures de la Generalitat.\n“El soterrament de les vies dels FGC comportarà un canvi radical d’una part de la ciutat. Tenim un equip de tècnics municipals que fan un seguiment exhaustiu de l’afectació dels talls al carrer per minimitzar l’impacte a la circulació i ara estem focalitzats a informar i aconseguir canviar els hàbits perquè els conductors facin servir vies alternatives”, ha afirmat el tinent d’alcalde de Cohesió Territorial, Juli Fernàndez.\nUn equip de seguiment, format per la Policia Municipal i els serveis tècnics de Mobilitat, treballa per millorar la circulació constantment i detectar les incidències que es generen a partir dels nous itineraris seguits pels conductors i determinar mesures correctores.\n“Som conscients que és un tall molt important i que hi ha afectacions a la mobilitat que estem gestionant amb reforços, com l’ajustament dels semàfors”, ha explicat el regidor d’Espai Públic, Xavier Guerrero.\nAjustar els semàfors\nA més, s’està ajustant novament la senyalització semafòrica per facilitar la sortida de la ciutat per la plaça del Mil·lenari, amb l’objectiu d’aconseguir la màxima fluïdesa possible i evitar que les interseccions existents a la plaça quedin bloquejades per vehicles. Igualment s’estan analitzant canvis en la configuració de la plaça per determinar si és possible simplificar-la i afavorir la circulació d’entrada i sortida de la ciutat.\nTambé es farà un ajust de programació semafòrica a l’avinguda d’Arraona amb el carrer de l’Uruguai i el passeig de Can Feu.\nLa ronda de l’Oest com a alternativa principal d’accés i sortides de la ciutat\nLa ronda de l’Oest es configura com l’alternativa principal d’accés i sortida de la ciutat per a tot l’àmbit nord i oest. És una via amb prou capacitat i que permet una connexió ràpida amb tota la banda de ponent de la ciutat.\nAixí mateix és la millor opció per als vehicles que utilitzaven el passeig de Can Feu per accedir a la C-58, per la qual cosa es recomana que es desviïn per la carretera de Terrassa fins a la ronda de l’Oest o per l’avinguda d’Arraona i des de la qual també es pot accedir a la ronda de l’Oest utilitzant la ronda de Jean Monet.\nIgualment d’entrada, per poder accedir als barris dels Merinals i Can Feu venint des de Barcelona, l’itinerari més directe serà entrar a Sabadell pel lateral de l’autopista C-58 i agafar la sortida per l’avinguda d’Arraona. En el cas que s’hagi accedit a la plaça del Mil·lenari, es recomana agafar novament la C-58 en direcció Terrassa, continuar pel lateral de la C-58 i seguir per la sortida a l’avinguda d’Arraona.\nAfectacions al trànsit per l'inici de les obres d'integració urbana dels FGC a Can Feu - Gràcia\nTags: espai públic, mobilitat, urbanisme\nDemà començaran els treballs per al soterrament de les vies dels FGC i el nou espai públic que unirà Can Feu i Gràcia\nComencen les obres d’integració urbana dels FGC a Gràcia i a Can Feu\nDefinit el projecte per soterrar completament la línia del FGC fins a Can Feu


Milers de persones surten al carrer arreu de Catalunya\nLes protestes guanyen contra la vaga, amb més incidència al sector públic || Talls de carretera i de vies de tren, protagonistes\n© Desenes de milers de persones van atapeir ahir la Diagonal de Barcelona en una gran manifestació.\nLa vaga convocada en protesta pel judici del procés es va fer ahir visible en carrers i carreteres de tot Catalunya, amb nombroses afectacions a la mobilitat, encara que no va aconseguir paralitzar el gruix de l’activitat econòmica. La jornada va tenir el seu colofó amb manifestacions de desenes de milers de persones en marxes a tot Catalunya. En el cas de Barcelona, la Guàrdia Urbana va calcular que van ser 40.000 els participants a la manifestació, però va ser Girona la que va congregar més persones, amb un total de 70.000.\nDes de primera hora del matí, grups d’activistes, molts dels quals dels CDR, van dur a terme desenes de talls de carreteres a tot el conjunt de Catalunya, algunes de les quals a les principals vies de comunicació, com les autopistes AP-7 i l’AP-2, la C-58, la C-35 o bé l’autovia A-2.\nLa ciutat viu la manifestació més gran de la seua història, amb 70.000 persones al carrer\nEn la majoria de casos, els CDR van tallar les carreteres envaint la calçada, encara que que en alguns trams, com a l’AP-7 a l’Hospitalet de l’Infant i a Viloví d’Onyar o a la C-55, a Olesa de Montserrat, van interrompre la circulació al calar foc a pneumàtics al mig de la calçada.\nTambé el transport ferroviari es va veure afectat per les diverses accions dels manifestants, especialment el servei de Rodalies, on els vaguistes van tallar primer la circulació de trens entre Sitges i Vilanova, mentre que després un centenar d’estudiants van ocupar les vies a l’estació de plaça Catalunya, la qual cosa va obligar a interrompre durant més de tres hores el pas de trens de les línies R1, R3, R4 i R12.\n“21-F, vaga general. Sense drets no hi ha llibertats” va ser el lema que va presidir la manifestació de Barcelona, on es van llançar consignes a favor de la independència i els presos sobiranistes i contra el judici com “no és un judici, és una farsa”. Al coincidir amb la declaració del president de JxCat al Parlament, Jordi Sànchez, al Tribunal Suprem, molts manifestants van acudir amb ràdios i transistors per seguir l’interrogatori.


El govern es reestructura: Economia torna a Brugarolas i Urbanisme per a Puigdomènech - elCugatenc\nDivendres, 1 de juny de 2018 - 15:09h\nCarles Brugarolas, regidor per Demòcrates que fins al juliol del 2016 era tinent d’alcalde d’Economia, torna a agafar part de la que havia estat la seva àrea en quedar òrfena després del nomenament de Damià Calvet com a conseller de Territori i Sostenibilitat del govern de Quim Torra. Joan Puigdomènech, fins ara regidor de Medi Ambient i comissionat de Participació Ciutadana, pren l’altra de les dues àrees de Calvet, Urbanisme, quedant la resta del govern amb la distribució que tenia fins el moment.\nXavier Cortés, que es va presentar al 2015 a les llistes de CiU com a representant d’Unió i actualment forma part d’Units per Avançar, entra com a regidor al Ple municipal però quedant fora del govern, ja que tant els membres de l’equip de Conesa com ell han rebutjat la possibilitat de donar-li una cartera per les diferències polítiques creixents des de la desfeta de la federació nacionalista. D’aquesta manera, amb el pacte de govern amb el PSC trencat i l’advertència de Demòcrates de sortir-ne si tornen els socialistes, Conesa veu debilitada la seva força, passant d’un govern amb 11 regidors a 10, fent que el ja calgui més que un vot favorable i una abstenció per decantar la balança al seu favor.\nAquest canvi de forces al Ple obligarà al govern a buscar suports, que, diu Conesa, poden arribar amb pactes puntuals però sense la recerca de cap reedició d’un pacte a més gran escala, ja sigui el pressupostari amb ERC-MES o el de govern amb el PSC. Valora que Cortés pot compartir molts dels assumptes locals i, tot i no formar part del govern, podrà facilitar l’aprovació de moltes iniciatives que no tinguin a veure amb l’eix nacional. De fet, com a excompanya política del nou regidor, es mostra satisfeta de la seva tornada al Ple.\nA més, la pròpia alcaldessa és el següent interrogant. Fonts properes a la Diputació expliquen que durant les properes dues setmanes podria deixar la presidència de la Diputació i l’alcaldia per anar a presidir el port de Barcelona, tal com va apuntar per primer cop el mitjà Metrópoli abierta ara fa mig mes i amb la reincidència en un article a Nació Digital aquesta mateixa setmana. Conesa, però, encara no ha confirmat ni desmentit aquesta informació que és un secret a veus pels passadissos del consistori. Diu que està oberta a estudiar l’oferta quan li la facin i recorda que no té cap intenció d’estar un nou mandat al capdavant de la ciutat.\nEl retorn de Brugarolas\nQuan ara fa quasi dos anys el tinent d’alcalde d’Economia va decidir abandonar les tasques efectives de govern en renunciar a la seva cartera, va apuntar a un projecte empresarial propi que li generava una incompatibilitat amb la continuació de la seva àrea política. Es tracta de l’empresa de suport i finançament a l’emprenedoria Up!Catalonia, que generava un conflicte d’interessos amb l’àrea de Promoció econòmica.\nAra, però, això no és un impediment ja que només pren l’àrea d’Economia i Hisenda, és a dir, tot allò relacionat amb el pressupost municipal i les ordenances fiscals. El canvi li suposarà deixar de ser retribuït per assistència (un màxim de 24.000 euros) i passar a tenir una dedicació parcial, que se situa en 28.714,77 euros anuals. És una menys del que percebrà Puigdomènech (més de 50.000 euros, segons ha criticat el portaveu de Ciutadans, Aldo Ciprian) perquè absorbeix una nova àrea però seguirà compaginant el servei públic amb la feina de professor universitari.\nDefensa del govern tot i l’interrogant de Conesa\nEn cas que Conesa finalment marxi al port de Barcelona, la següent persona a entrar, segons la llista de CiU al 2015, és Sílvia Solanellas, actualment al capdavant de la Fundació Sant Cugat Actiu. Això suposaria el canvi de la presidència de la fundació i una nova redistribució de carteres ja que els mitjans nacionals i fonts properes al consistori expliquen que l’actual tinenta d’alcalde de Cultura i Promoció de la Ciutat, Carmela Fortuny, passaria a ostentar l’alcaldia.\nEl govern ha hagut de recuperar un regidor que havia abandonat la seva cartera, d’atorgar l’àrea d’Urbanisme a qui portava Medi Ambient després de la no entrada al govern de Cortés i alhora segueix amb interrogants. Malgrat tot, Conesa defensa la tasca que pot fer el nou equip: “Hem de posar a disposició de la ciutadania totes les inversions que hem estat preparant durant els darrers anys”. Defensa el compromís de l’equip en “el procés que viu el país”, amb una crida especial a la restitució del govern cessat i l’alliberament i retorn dels polítics afectats pel procés judicial contra el referèndum de l’1 d’octubre.\nCalvet, en la seva marxa, també ha agraït la feina conjunta de tot l’equip i, especialment, dels tècnics de la seva àrea. Es mostra satisfet amb la tasca realitzada tot i que, diu, li sap greu anar-se’n amb alguns temes urbanístics encara oberts, com Torre Negra. Considera que el govern té “persones de primer nivell” de les quals ha pogut aprendre durant els darrers tres anys. Els canvis es fan oficials, excepte l’entrada de Cortés que haurà d’esperar, amb un Ple extraordinari el primer de juny a la tarda.\n*Actualització: En la primera versió d'aquest article no es feia esment a la retribució de Puigdomènech ja que no s'ha debatut fins el Ple extraordinari celebrat poques hores després de la redacció de la notícia.


El Carnaval de Torelló disfressa Guardiola de verge\nEl tècnic del Barça és la imatge del cartell de la festa 'Senyoretes i Homenots' i s'afegeix a d'altres personatges que ja han estat protagonistes del cartell com Obama, la princesa Letizia i Mariano Rajoy, entre d'altres\nARA Barcelona Actualitzada el 02/02/2012 14:46\nEl tècnic del Barça, Pep Guardiola, és el protagonista del cartell del Carnaval de Torelló. L'entrenador és el personatge principal de l'anunci de la festa 'Senyoretes i Homenots', en què cada any es transforma un personatge en home o dona.\nEn el cartell es pot veure l'entrenador blaugrana caracteritzat com una verge amb el lema "Fem-la santa". El tècnic blaugrana s'afegeix a una llarga llista de personatges que ja han estat protagonistes d'aquest cartell en edicions anteriors, com ara el president dels Estats Units, Barack Obama, l'alcaldessa de Madrid, Ana Botella, la princesa Letizia i l'actual president del govern espanyol, Mariano Rajoy, que va compartir el cartell del 2010 amb María Teresa Fernández de la Vega.\nDurant el divendres 17 de febrer se celebra la festa 'Seyoretes i Homenots', organitzada pels Deixebles de Sant Feliu. En ella, els joves de Torelló es disfressen de dones i les noies es vesteixen per un dia d'homes.


La victòria de Donald Trump en les eleccions del camp contra la ciutat | Internacional | EL PAÍS Catalunya\nLa victòria de Donald Trump en les eleccions del camp contra la ciutat\nEl candidat republicà venç en unes eleccions marcades per la diferència entre el vot de les grans ciutats i de les zones rurals\nWashington 10 NOV 2016 - 12:14\tCET\nUna dona amb els seus fills en un ferri a Nova York. S. PLATT AFP\nEl mapa electoral que reflecteix la victòria de Donald Trump en les eleccions dels Estats Units és el mirall de dos països: els Estats Units de les dues costes tenyides de blau demòcrata i l'interior, d'un intens vermell republicà. I aquest vermell arriba com un cop de brotxa cap a la dreta, amb la majoria del país partidari del Partit Republicà, a diferència dels resultats de fa quatre anys. No hi ha ni una sola raó que expliqui el sòlid avanç de Trump. Les respostes se sustenten en una enrevesada línia que passa pel nivell educatiu dels votants, els ingressos, el gènere, la raça i el lloc del país on viuen.\nGRÀFIC Tota la informació de les eleccions a Estats Units\nLa geografia pot ser el factor que el republicà ha sabut interpretar millor en el seu camí cap a la Casa Blanca. Després de fer el recompte dels més de 125 milions de vots que van emetre els nord-americans en aquestes eleccions, el desglossament apunta al fet que la sorpresa del resultat s'amagava en el lloc de residència dels electors. Els Estats Units es van despertar aquest dimecres davant la confirmació que l'interior del país no vota —perquè potser tampoc viu— igual que les dues costes i que al camp tampoc trien com a la ciutat.\nÉs el resultat que apareix si es mira amb lupa Estats com Iowa: vermell rural i conservador i blau en tres racons, tres comtats que alberguen tres grans universitats i que es van decantar per l'aspirant demòcrata. Clinton va liderar i va guanyar a les grans ciutats del país, però Trump va sumar els suburbis. El republicà no ha vençut en cap localitat de més d'un milió d'habitants, informa Carlos Torralba. El resultat a l'Amèrica rural i la de les ciutats més petites és un llenç vermell foradat per un grapat de victòries de Clinton a la costa Est i a la frontera amb Mèxic.\nL’èxit de l’estratègia de supressió del vot\nQuan el Partit Republicà va iniciar el 2010 una campanya per aprovar lleis que reduïen les facilitats per registrar-se per votar. Els demòcrates, incloent-hi el president Obama, van alertar que es tractava d'una estratègia per impedir la participació electoral de votants afroamericans i hispans, tradicionalment demòcrates. L'onada de mesures conegudes com a “lleis de supressió del vot” va culminar amb una sentència l'any passat del Tribunal Suprem, per la qual cosa les del 2016 han estat les primeres eleccions en diverses dècades en les quals el vot de les minories no està protegit sota la llei federal, cosa que ha pogut impactar directament en la participació d'hispans i afroamericans en augmentar els requisits de documentació per votar i reduir les dates en què els nord-americans poden votar per endavant.\nPerò també s'amagava en la demografia. El republicà va obtenir les principals sumes de vots als comtats on més del 75% de la població blanca no té títol universitari, especialment a l'Oest Mitjà, on són majoria. Trump serà president gràcies al seu domini, on la població blanca és superior a la mitjana nacional, i en tots els Estats del sud i que fan frontera amb Mèxic, a excepció de Califòrnia, on les minories racials ja superen els blancs.\nClasse mitjana i baixa i dones\nEl resultat és el mateix si se separen els votants segons el nivell d'ingressos. Un empresari de Nova York ha guanyat les eleccions després de convèncer milions de votants de classe treballadora que és qui millor representa els seus interessos. La crisi econòmica i, especialment la destrucció de llocs de treball al cinturó industrial del país, apuntava al fet que les propostes del republicà tindrien ressò als punts on les mesures de Barack Obama no van aconseguir apuntalar la recuperació, però els perfils dels votants dibuixen un retrat diferent.\nTots els grups de votants segons els ingressos s'han apropat al Partit Republicà, excepte els qui guanyen més de 100.000 dòlars anuals, que van virar cap als demòcrates, però no prou per inclinar la balança. El 2016 serà recordat com l'any en què un de cada cinc votants més pobres, amb salaris inferiors als 30.000 dòlars anuals, van abandonar els demòcrates, segons dades d'Edison Research.\nEl mateix candidat misogin que va escandalitzar el seu propi partit amb un llenguatge sexista sobre les dones gairebé no ha perdut suports entre aquest sector de l'electorat. La sorprenent dada coincideix amb la possibilitat que hagués pogut sortir escollida la primera presidenta dels Estats Units, però Trump gairebé no va restar vots en aquest sector (més de la meitat de les dones blanques que van votar ho van fer pel republicà, segons The New York Times), a més de guanyar més de cinc punts entre els homes. Clinton va obtenir aquest dimarts el 54% del vot femení, per un 44% pel republicà, i també va guanyar el dels joves menors de 30 anys (55% respecte a un 37% de vots).\nLes minories tampoc van ajudar Clinton, necessitada d'un nivell de participació significatiu per superar el bloc de votants blancs que ja s'anticipava que cauria del costat republicà. Els afroamericans (un 88%), hispans i asiàtics van donar suport a la candidata demòcrata, però en nombre de vots van quedar molt lluny de l'impuls que van donar a Barack Obama fa només quatre anys i han tancat a l'aspirant demòcrata les portes de la Casa Blanca.\nOPINIÓ Protestes en diverses ciutats dels EUA després de la victòria de Trump


La bellesa és poder | El Pati Descobert\n« França: de dretes o d’esquerres?\nLa cruïlla escocesa »\n3 Responses to “La bellesa és poder”\n1 Sílvia Claveria Agost 20, 2009 a les 5:24 pm\nLa pregunta és: quins mecanismes ens porten a pensar que el més bell serà el més efectiu i eficient? Alguns estidis mèdics? han demostrat que la gent més maca (els que tenen la cara més simètrica) tenen millor qualitat reproductiva, per això atrauen més ( molt creibles:P). Però en aquest casos com funciona? La belessa dóna senyals de la persona? Són candidats més sans?…Sí,aquest comentari és de nivell de tertúlia de bar…\n2 Toni Rodon Agost 21, 2009 a les 6:02 am\nDe fet, també a nivell de tertúlia de bar, ahir comentava amb dos companys el tema i em deien un "per què no pot influir?" Potser sí. M'imagino que si els candidats no són molt coneguts i un/a d'ells/elles és més 'guapo/a', potser té més possibilitats que l'escoltin. Ara bé, d'aquí a que influenciïn el vot…\n3 lidiapeleja Agost 23, 2009 a les 7:39 pm\nvist el tema de discussió és provable que us interessi aquest article d'una bona amiga meva, l'anna basora, psicòloga i que està estudiant a Harvard.


Casal Palau dels Marquesos d’Aitona –Serós / Segrià | Catalunya Medieval\nCasal Palau dels Marquesos d’Aitona –Serós\nCasal Palau dels Marquesos d’Aitona –Serós / Segrià\nSituació: A Serós, vila i municipi de la comarca del Segrià (Lleida).\nA la pàgina web del Consell Comarcal del Segrià, es diu (Maig 2013):\n“ Actualment habitatge. Però havia estat quartell de la guàrdia civil, manté la façana i l'escala senyorial.”\nAltres noms: Palau dels Montcada / Palau dels Marquesos de Medinaceli - (Patrimoni.Gencat).\nEl trobarem a la Plaça Mestre Viladegut nº 8, cantonada carrer Comerç, al costat mateix de la Plaça Major.\nLocalització: N 41 27 47 E 00 24 33 – Altitud: 102 m.\nCasa de grans dimensions disposada en cantonera, amb planta baixa, primer pis i golfes. La compartimentació interior és força complexa. Té cert interès l'escala principal a la que s'accedeix per dos arcs carpanells.\nL'exterior conserva la imatge primitiva, tot i les nombroses modificacions, amb finestres rectangulars a la planta baixa i el primer pis,i a les golfes, una galeria d'arcs un poc rebaixats.\nPresenta dues portes, una allindada i l'altra d'arc de mig punt. L'obra és de carreus de pedra escairada a la part baixa del mur i la resta amb maó.\nComençà essent residència dels Montcada, més tard va ser dividida en 15 vivendes en règim de lloguer. La façana que dóna a la Plaça Major és probablement d'època posterior al cos principal de l'edifici.”\nPublicat el 6 Juny 2013 per Ricard\tdins de Segrià amb l`etiqueta Catalunya, Lleida, Palaus .


Espores - Converteix els residus en recursos\nConverteix els residus en recursos\nSuma't a la campanya de l'associació "Retorna" per un model estatal de gestió dels envasos més sostenible, el Sistema de dipòsit, devolució i retorn, implantat des de fa anys als països europeus més ecològics.\nUtilitza el transport públic, tanca l'aixeta i apaga la llum quan no els gastes, recicla els envasos de plàstic, missatges verds que ens bombardegen constantment i que segueixen fidelment la famosa regla de les tres "R": reduir, reciclar i reutilitzar, per a conduir-nos a una societat cada vegada més ecoeficient quant al consum de recursos i, sobretot, la producció de residus.\nPerò, realment estem aconseguint-ho? El nostre sistema actual de consum, basat en la cultura d'usar i tirar i on qual preval el lema de "quants més envasos millor", està generant altíssims percentatges de residus, 1,5 kg per persona al dia, que suposa uns 580 kg de fem a l'any. Un fem dominat pels envasos dels quals tan sols es recicla el 30%. Aquest baix índex d'eficàcia és degut a la proliferació dels envasos d'un sol ús, una mala gestió dels residus i la insuficient col·laboració ciutadana a l'hora de separar-los correctament. Per tant, la reutilització apareix com una opció complementària o fins i tot millor, des del punt de vista ecològic, ja que aconsegueix reduir el nombre de residus produïts a més de donar-los un valor afegit.\nIniciatives com la tornada a la bossa de tela o el carret de la compra, en substitució de les bosses de plàstic, implantades ja als nostres comerços, o fins i tot la venda a granel per la qual ja opten alguns centres com ecorganic, estan despertant a la nostra societat eixa actitud eco-responsable tan positiva que aposta per la reutilització. Un canvi de mentalitat necessari que ens acosta al model de països europeus més avançats en aquesta temàtica com Noruega, Suècia, Finlàndia o Alemanya.\nUn cas concret i de gran interès és la plataforma "Retorna", creada per diferents entitats ambientals i socials espanyoles per a reclamar la introducció en el nostre país del sistema de recollida d'envasos a través dels punts de venda, conegut com SDDR, Sistema de dipòsit, devolució i tornada. Funciona com un lloguer d'envasos en el qual diposites una fiança que se t'abona quan els retornes, per la qual cosa "només paga el que contamina". A més, com cada tipus d'envàs se separa per a reutilitzar-se amb la mateixa finalitat s'estalvia també energia i diners. Un mètode molt eficaç que ja funciona en diferents parts del món i que Retorna ha portat per totes les províncies com un tour, per a que tothom conega els seus avantatges i es familiaritze amb el sistema. De moment s'està debatent la seua implantació amb la nova llei de residus.\nPerò a més, Retorna ha nascut per a promoure un canvi en el model de producció i consum contribuint a desenvolupar campanyes, instruments i polítiques de "Residu zero", és a dir, que reduïsquen al màxim els residus i maximitzen la prevenció, la reutilització i el reciclatge de qualitat.\nAmb Desembasura!, la seua última campanya, pretén aportar solucions davant la gran quantitat d'envasos que diàriament són abandonats, abocats o incinerats a les nostres ciutats, rius, platges i boscos, i que no són tractats correctament. Així, ens convida a participar en la creació del primer mapa de punts negres estatal en els quals s'acumula fem. Una plataforma on els usuaris poden enviar informació i fotografies sobre els llocs que consideren importants a través de la seua web, o les aplicacions que han desenvolupat per al mòbil, i compartir la informació a través de les xarxes socials. El projecte culminarà amb l'organització de jornades voluntàries de recollida per a netejar les zones amb més acumulació de residus abandonats.\nMés en aquesta categoria: « Competir en Facebook per estalviar energia\tEl museu més verd del món »


González Ledesma i el Poble-sec | Zona Sec\nJúlia Costa / Ha mort l’escriptor, advocat i periodista González Ledesma, tenia vuitanta-vuit anys, sabíem que no estava gaire bé des de feia un parell d’anys. La seva relació amb el barri ha estat constant i generosa. Quan se l’avisava pel que fos, relacionat amb el Poble-sec, deixava compromisos de més volada i no deia mai que no. Era freqüent que la gent se l’ensopegués pels nostres carrers en més d’una ocasió.\nGonzález Ledesma explica molt bé la seva infantesa i la seva joventut a Historia de mis calles, una meravella de llibre on evoca els seus primers anys, la joventut, el pas per l’editorial Bruguera i en el qual podem recuperar els nostres paisatges d’abans i després de la Guerra Civil.\nFa anys, en espigolar els seus llibres per elaborar un recull literari sobre el Poble-sec em vaig adonar que a la majoria s’hi poden trobar brillants i emotives descripcions de paisatges perduts i dels que encara resistien, en el moment de la seva publicació, el pas dels anys. González Ledesma va ser premiat com a periodista, com a advocat, com a novel·lista.\nCERHISEC va dedicar una xerrada a la seva obra. L’escriptor va participar en els actes del setanta-cinquè aniversari de l’Escola Jacint Verdaguer i va col·laborar en una publicació sobre la Guerra Civil al barri. El 2009 es va col·locar una placa a la casa de Tapioles, 22, on va viure i que descriu en el seu llibre de memòries. En aquella ocasió es va tallar el carrer, vam llegir textos de l’escriptor i en tinc un molt bon record. Crec que li va fer força il·lusió.\nGonzález Ledesma / EFE\nDesprés d’un cert i injust oblit, des de fa alguns anys González Ledesma havia estat reivindicat i homenatjat. Crec que, a més a més, la gent l’apreciava pel seu bon caràcter, la seva bondat i la seva generositat i disponibilitat. Sempre anava acompanyat de la seva simpatiquíssima esposa Maria Rosa, a qui donem el condol, així com als seus fills.


Els Llibres Que Van Devorar El Meu Pare | Librería Online TROA. Comprar libro\nL'autor ha ideat un argument enginyós. El protagonista és Ivan, un nen de dotze anys que relata la seva història en primera persona, des que era al ventre de la seva mare. El seu pare, Vivaldo Bonfino, té una feina "tediós, avorrit, pla, insuportable, ple d'informes. (...) No obstant això, el meu pare es portava llibres, llibres i més llibres! No era un costum exemplar, però era una força més forta que ell". Tot això l'hi va explicar la seva àvia, perquè ell no va arribar a conèixer el seu pare que pel que sembla va patir un infart mentre estava treballant.\nQuan Ivan tenia dotze anys, la seva àvia li tenia preparada una sorpresa com a regal. El va fer seure a la butaca de ratlles. Li va explicar que el seu pare portava molts anys guardant "els seus llibres a l'àtic de la meva àvia. La biblioteca del meu pare havia estat esperant-me dotze anys, tots aquells llibres esperant a les prestatgeries. El meu pare li havia lliurat la clau del seu reducte literari a la seva àvia. Dóna-li quan ell ja pugui llegir el meu àtic de llibres ". La seva àvia li va lliurar la clau amb solemnitat i des de llavors Ivan, anava a l'escola, estudiava tot el que podia per treure bones notes, i quan acabava se’n anava a l'àtic a llegir.\nI allà va llegir llibre rere llibre. Llibres que contenen històries, en què s’hi ficava tant que recorre carrers de Londres amb Wells, busca Stevenson i llegeix L'illa del tresor i L'estrany cas del Dr. Jekyll i Mr. Hyde. Enamorat de Beatriz, troba el seu nom en la Divina Comèdia; descobreix Dostoievski, i amb ell Sant Petersburg, amb la seva avinguda Nevski i després a Cyrano l'espadatxí i tants més. Ivan, com ho feia el seu pare, es fica en els llibres i interactua amb els personatges. El llibre relata les aventures que viu amb ells. Unes aventures que traça la seva imaginació i que viu com si fossin reals: per a sorpresa de la seva àvia, es posa una bufanda un dia de calor per pujar a l'àtic. Aquest dia havia de viatjar a Rússia.\nEn resum: un simpàtic llibre d'aventures ben escrit i que fa atractiva la lectura.\nAfonso Cruz és escriptor, director de cinema d'animació, il·lustrador i també compon cançons que interpreta amb el seu grup The Soaked Lamb. Va néixer el 1971 a Figueira da Foz a la costa portuguesa, el 1971. El 2008 va publicar el seu primer llibre A carn de Deus, i el 2010 A boneca de Kokoschka amb el qual va guanyar el Premi de Literatura de la Unió Europea i el 2011 va obtenir el Premi Maria Rosa Colaço per la novel·la Us Livros que devoraram o meu pai.


Fredy Estofany July 19, 2016 July 19, 2016 No Comments on El millor lloc per comprar productes d’hormona de creixement humà al Regne Unit\nHome > CA > HGHX2 > El millor lloc per comprar productes d’hormona de creixement humà al Regne Unit\nCal tenir en compte que l’hormona de creixement humà (HGH) és un agent hormonal generada per la glàndula pituïtària anterior, igual que la testosterona, així com els estrògens. És generat per tots els éssers humans, i també es crea en graus més alta possible durant childhood.There es pot negar que els suplements de HGH són anabòliques en la naturalesa, però també ho són els individus consumeixen aliments cada dia. Molts homes com a les dones la intenció d’utilitzar HGH no només per a una aparença més jove, però, a més, per a la millora de l’eficiència, augmenta l’energia, així com el creixement del teixit muscular.\nHGH no és només un dels més valuosos agents hormonals nostre cos genera, però, un un dels més buscats a les píndoles de la forma. En una tauleta creen, HGH és idèntica a l’hormona normalment generat, i també no representa només un d’un dels agents hormonals suplement més beneficiosos però entre un dels més ben tolerat entre els homes i les dones. No utilitza només per a l’ús de drogues però al mateix temps millora del rendiment.\nNo negar qualsevol tipus de productes de HGH abans que llegeixi aquesta hormona de creixement humà comentaris: El millor HGH de culturisme que sens dubte proporcionarà informació detallada sobre la importància de la HGH, la HGH legal es podia demanar, i les drogues hormona de creixement humà disponibles per a la venda en línia al Regne Unit .\nComprar pastilles d’hormones de creixement humà al Regne Unit\nHormona de creixement humà és sinònim d’entre una de les hormones més importants en el cos humà a l’repercutir dels ossos, la massa muscular esquelètica i òrgans interns del cos, i també té un paper en nombrosos altres llocs de l’interior del cos. HGH així mateix sosté la taxa metabòlica d’hidrats de carboni, greixos i minerals.\nHGH podria estimular addicionalment el creixement de cèl·lules connectiu, el que resulta en una aparença més jove. HGH s’ha demostrat que augmentar significativament la mida i el nombre de cèl·lules en el teixit muscular, esquelètic. L’Hormona donarà suport a més la hidròlisi de triglicèrids, que al seu torn ha de promoure la disminució de greix o sense greix. Així fiable en les seves capacitats del greix, la HGH en realitat s’ha demostrat per reduir al mínim significativament graus de colesterol completes. Aquestes funcions que fan que la HGH és realment una part flexible, de manera que diversos constructors del cos ho consideren com un dels esteroides més important.\nHGH esteroides funcions mitjançant l’enviament d’un senyal a les cèl·lules en el teixit muscular, ossi i també greix per anunciar l’anabolisme (creixement de la massa muscular), així com la lipòlisi (pèrdua de greix). No obstant això, de la mateixa manera que porta trets indirectes als augments de la gluconeogènesi i també promou la resistència a la insulina. Al final, totes aquestes qualitats ens proporcionen una sensibilitat reduïda a la insulina, graus de glucosa plantejades, així com augments en la taxa de lipòlisi. És important tenir en compte la composició exacta dels medicaments de HGH si vostè va a comprar un tipus artificial. Això és essencial, ja que hi ha una gran quantitat de variacions de HGH o peça agents hormonals però, no són somatropina. La gran hormona de creixement humà porta 191 residus d’aminoàcids que fan que sigui la mateixa que produeix naturalment HGH.\nAmb la presa dels suplements d’ús de HGH esteroides (somatropina), podríem veure millores en nombroses àrees del nostre cos. En un ús curatiu, HGH és més típicament usada per alleujar nanisme hipofisari en nens o per a combatre una escassetat de HGH en els adults. Això podria ser causat per les cèl·lules canceroses pituïtària o simplement el resultat d’una que no la fan tenen de producció que normalment es produeix amb l’edat.\nHGH s’utilitza igualment per alleujar les persones amb VIH o, així com s’ha mostrat extremadament valuós en nombrosos problemes musculars malbaratament de masses. Artificial HGH ha demostrat així mateix valuosa per alleujar el trastorn de l’intestí curt, així com trastorn de Prader-Willi, però una de les funcions més habituals d’ús és com una medicina anti-envelliment. Quan fem una ullada a l’efecte, podem veure exactament com es pot millorar substancialment els efectes de l’envelliment.\nEn un ús de rendiment, la HGH en realitat ha acabat ràpidament a ser un un dels suplements dietètics més populars en el mercat. Que en gran mesura és anabòlica, però, quan s’utilitza sol i també a una dosi modesta no és àmpliament conegut per promoure el creixement realment massiva. Per cert El creixement rellevant, individu utilitzarà normalment es combina amb altres esteroides. No obstant això, fins i tot quan es fa ús de HGH només serà sens dubte promoure la curació molt més alta que la majoria de qualsevol tipus d’hormona exògena, juntament amb portar a un resultat favorable notable sobre el metabolisme. El que es refereix a la recuperació, la HGH patilles enormes propietats curatives que podrien ser útils per a la majoria de tots les àrees del cos.\nHormona de Creixement Humà ha en anys actuals ha tingut en compte benefical dels joves i també a les persones d’edat en Regne Unit . És a causa dels beneficis i els efectes en el cos. Per donar-li una comprensió recta, aquí anem a aclarir els resultats de culturisme hormona de creixement humà , tant en homes i dones:\nMillora de la capacitat de preservar els nivells de greix corporal adequats\nmajor sensació de benestar\nla resistència òssia plantejat\nEntre les raons per les quals es prefereix tan increïblement HGH és la flexibilitat de l’hormona. No només podria ser utilitzat només en molt millor aspecte encara podria igualment ser apilat amb esteroides durant la reducció o cicles de volum.\nSi no és un culturista assequible, però desitja sentir realment més jove i amb més energia, després que la HGH suplementació de 12 a 16 setmanes amb tota seguretat, l’ajudarà.\nHGH i testosterona són un de diversos culturistes que han utilitzat amb gran èxit. Una de les formes més preferides d’examen per a acoblar amb HGH són Testo-Max, i també pot funcionar per a aquests cicles, ja que diversos de fins a 12 setmanes. Aquesta combinació ofereix un ampli energia i també fa que els augments del múscul llarg del temps.\nculturistes assequibles i fanàtics de la salut i de l’aptitud poden demostrar que els avantatges reals de HGH quan es combina amb esteroides. Atès que l’Hormona HGH pot ajudar a construir el teixit muscular, el greix o tallar, és extremadament versàtil. Una pila de HGH popular per a la reducció és HGH, així com ANAV. D’altra banda, un dels millors cicles d’augment de volum pila és HGH, ja sigui amb testosterona, Deca Durabolin o trembolona.\nÚs suggerit : Prendre dues (2) càpsules amb aigua al voltant de 20 minuts abans de la seva esmorzar. Per a millors resultats, utilitzeu durant un mínim de 2 mesos. L’ús amb un règim de dieta adequada i també el programa d’entrenament. La durada de l’exercici recomanat: 2 mesos, així com 1,5 setmanes de descans.\nLa compra de productes d’hormona de creixement humà en el Regne Unit\nDes d’aquí es pot ordenar en línia GrowthHormone humà. En realitat, aquest és el més fàcil i també un dels mitjans més agradable i econòmic. No obstant això, com hem examinat anteriorment, hi ha una gran quantitat de problemes potencials quan se li ordena de tal manera. Investigant el venedor és necessari. No obstant això, alguns proveïdors que tenen el benefici usuari realment s’han produït mala qualitat de HGH. Aquest sí produeix un problema al mercat d’hormona de creixement humà.\nComunament ha la preocupació de la regulació quan arribi hormona de creixement humà en línia al Regne Unit . Has de tenir una recepta mèdica per tal de comprar legítimament. Si vostè compra en línia hormona de creixement humà o d’un concessionari de barri centre de benestar, vostè serà trencar la legislació. Fent ús de HGH és així mateix prohibit per més significatius que mostren apagat el cos, que ha de ser pensat en funció del seu objectiu d’ús.\nA causa de les legislacions HGH en Regne Unit i la gran quantitat de mala qualitat hormona de creixement humà al mercat, se l’anima a simplement comprar hormona de creixement humà legal de productes de proveïdors de confiança. És HGH-X2 de Crazybulk. Està comprovat que Crazybulk que podria donar un excel·lent esteroide HGH qualitat amb un preu assequible, així com sense recepta.\nSi vostè està interessat en la compra d’hormona de creixement humà, aquí són el preu HGH-X2 al Regne Unit :\nGarantir a l’ordre de HGH només des del lloc web oficial . Amb la comanda d’hormona de creixement humà a partir d’aquí que sens dubte obtenir una gran quantitat de mercats que consta de codi de preu de tall, “Oferta 2 x 1 lliure”, diners en efectiu garantit juntament amb l’enviament lliure de cost al seu lloc si vostè resideix als Estats Units. comprar HGH ara, a més de no aconseguir un article il·legal que s’arrisquen a no només els seus diners en efectiu però, a més de la seva salut.\nla revisió del client HGH-X2\nSóc un instructor seriós tractant d’empènyer a la següent nivell després de només colpejar recentment un plateu en guanys. He estat utilitzant la massa boig per les últimes 8 setmanes i he descobert absolutament una distinció, D-bal, l’HGH, així com Winsol realment m’han ajudat a adquirir 4 kg de massa muscular magra en 8 setmanes. Duresa en realitat ha augmentat en gran substància ascensors augment de 10 kg de pes mort de cames 20kg impuls. Callum D. Objectiu: El teixit muscular magra, la definició muscular, la massa de teixit muscular.\nEl millor lloc per comprar productes d’hormona de creixement humà al Regne Unit was last modified: July 19th, 2016 by Fredy Estofany


11. A qui si no als impressionistes devem aquestes admirables boires fosques que cauen suaument als nostres carrers, esfumant els fanals de gas i transformant les cases en ombres espantoses? A qui sinó a ells i al seu mestre devem els difusos núvols platejats que suren sobre els nostres rius, formant subtils masses d'una gràcia moribunda, amb el pont en corba i la barca balancejant? El canvi extraordinari perquè ha passat el clima de Londres durant aquests deu últims anys es deu completament a aquesta escola artística particular. Li fa gràcia? Penseu el tema des del punt de vista científic o metafísic, i veurà que tinc raó. En efecte: ¿què és la Natura? No és la mare que ens va donar la llum: és creació nostra. Desperta ella a la vida en el nostre cervell. Les coses existeixen perquè les veiem, i el que veiem i com ho veiem depèn de les arts que han influït sobre nosaltres. Mirar una cosa i veure-la són actes molt diferents. No es veu una cosa fins que s'ha comprès la seva bellesa. Llavors i només llavors neix a l'existència. Ara la gent veu la boira, no perquè n'hi hagi, sinó perquè uns poetes i uns pintors li han ensenyat l'encant misteriós dels seus efectes. Boires han pogut existir a Londres durant segles. Fins m'atreveixo a dir que no han faltat mai. Però ningú les va veure, i per això no sabíem res elles. No van existir fins al dia en què l'Art les va inventar.


Rosalba Llorens: “Serem més eficients si sumem City i Rural Smart” |\n← El món rural participa a l’Smart City de Barcelona per a connectar les dues realitats\nExplica’ns la teva experiència: el cas d’AWS Truepower →\nÉs possible el desenvolupament del concepte Smart City sense l’Smart Rural? Quin és el paper del món rural en aquest àmbit?\nNo cal pensar en projectes diferents. Els ciutadans, les mercaderies, els productes es mouen en tots dos entorns i la societat ha d’evitar diferències sobre aquest tema. Encara que el focus pugui variar i sigui, i hagi de ser en certs aspectes diferent, la base és exactament la mateixa. Serem més eficients si sumem City i Rural en lloc d’excloure l’un de l’altre. Es poden i deuen retroalimentar, és impensable el no aprofitar sinèrgies entre tots dos, i més en un país com el nostre. Hi ha desenvolupaments que aporten valor a tots dos mons i uns altres que són independents però que en un alt percentatge permetran aprendre per a trobar noves propostes extrapolables del City al Rural i a l’inrevés.\nQuin impuls necessiten les rural smart grids per a la seua implantació?\nEl primer que cal fer és fomentar l’ús mitjançant divulgació i formació dels beneficis de la seva implantació, així com facilitar l’accés a les solucions existents i l’involucració en les noves a desenvolupar. Es tracta d’influir en la forma de pensar de la societat fent-la partícip dels beneficis que ens aporta. A més, s’haurien de crear models de servei que evidencien la seva rendibilitat, que per cert no té perquè ser únicament en termes econòmics.\nQuines són les principals idees de la teva ponència “Infraestructures i smart grids en els entorns rurals”?\nLa principal idea és la potenciació del model d’ús de les infraestructures en “modalitat servei”. Això és, oferint la possibilitat d’una plataforma que aglutini els millors resultats dels millors proveïdors, operadors i desenvolupadors. La gran capil·laritat de la xarxa actual i dels nous desplegaments que Abertis Telecom està realitzant, garanteixen cobertura tecnològica en tot el país, amb independència de si es tracta de zones urbanes o rurals. Així doncs una vegada existeix la possibilitat d’utilitzar la tecnologia, es tracta de potenciar l’ús eficient de la mateixa entre els diferents actors implicats i això comporta la proposta de modalitat de servei d’Abertis Telecom des de la neutralitat de la xarxa.\nCom valores el desenvolupament de les rural smart grids a Espanya i a Catalunya?\nS’ha iniciat un camí fruit de l’evolució i la necessitat d’adaptació a un entorn canviant. És necessari que tots els actors segueixin treballant en això a fi d’aconseguir el màxim profit de tots els recursos que el nostre país disposa unint City i Rural.


Temporada Alta: de febrer 2008\nPublicado por Alba Galan i Garcia en 7:35 2 comentaris:\nEncara que avui la majoria de nosaltres veiem com un fet normal que la dona formi part del món casteller de manera activa, aquest fet és bastant recent. Fa dos-cents anys que es fan castells. La dona, però, fa poc més de vint anys que és part activa d’una colla castellera. La revolució es pot dir que la van començar a fer els Minyons de Terrassa. Encara que a Valls trobem algun document que ens indica que alguna noia de la Colla Vella havia format part del pom de dalt de les construccions, no és fins a la formació dels Minyons quan la dona entra de manera normal dins del món casteller.\nDesprés que els Minyons introduïssin la dona als troncs dels castells així com també en d’altres posicions de la pinya, poc a poc les altres colles van prendre exemple dels terrassencs. Poc anys abans de la revolució malva, algunes castelleres ja formaven part de la formació del seu poble. Això sí, no sempre eren facilitats per entrar a formar part de la Colla. En el cas dels Castellers de Vilafranca ens expliquen que es va haver de votar a una assemblea si es deixaven entrar a les dones lliurement a la colla igual que qualsevol altre casteller home. Per altra banda, a la Jove de Tarragona – formació que avui hi ha una quantitat de dones important – en el seu moment també va costar introduir la dona dins la colla. Mentre que un home podia trigar dues setmanes a tenir camisa, les dones s’havien d’esperar uns quants anys per poder-la obtenir. Avui el fet casteller ha evolucionat positivament en el sentit d’incorporar la dona als castells com un fet normal.\nTot i aquest gran avenç, es pot dir que la dona en algunes de les colles (poques) encara està infravalorada. Fins fa pocs anys – jo diria que fa uns vuit – era poc freqüent veure un pis de quints amb més noies que nois a les construccions de la Colla Vella dels Xiquets de Valls. Avui, en les dues colles de Valls encara és difícil veure dones pujant al folre. Si mirem el gènere que predomina entre les camises rosades i vermelles de les colles de Valls, veiem que el masculí predomina de manera destacada. Personalment no considero que sigui un acte de discriminació, sinó que és un element que perdura de la tradició.\nEn el cas dels Capgrossos de Mataró, i altres colles de la coneguda zona no-tradicional – i fins i tot algunes del camp de Tarragona -, ens trobem que la dona té el mateix valor que un home. A la nostra Colla és tant important el rol i les funcions dels homes com el de les dones. Des dels inicis de la Colla, la dona ha tingut un pes important. Segurament sense nosaltres tindrien dificultats per fer qualsevol cosa. Un dels fets curiosos on es pot constatar que les castelleres som importants als Capgrossos és que en els primers anys de la Colla vam arribar a descarregar totes soletes el quatre de sis o el pilar de quatre, sense comptar amb cap home. Les gestes s'acomplien en aquelles històriques festes de final de temporada.\nTornant al tema i deixant enrera batalletes del passat, s’ha de dir que, en general, les colles nascudes als anys noranta la dona ha entrat de manera habitual a formar part tant del castell, com en les juntes administratives i, fins i tot, en alguns càrrecs de les juntes tècniques. Qualsevol noia amb camisa és igual de ben vista que un noi. Malgrat tot, els homes encara són els que predominen en la majoria de càrrecs. Són poques les dones que fins ara han ocupat llocs clau a les juntes, sobretot les tècniques. Tot i així, si les dones han d’arribar a ocupar una posició important en la presa de decisions, esperem que sigui per la seva vàlua i no pel fet que sigui dona. Segur que serà així.\nPenso que a totes les colles els ha anat bé la incorporació de la dona en els castells, tant a nivell tècnic com a social. Quantes parelles s’han fet entre castellers? Uns quants castellers haurien de donar les gràcies a la revolució malva.\nUn cop més, gràcies, Minyons!\nPer més informació sobre el tema, podeu escoltar aquesta setmana el programa de castells de Mataró Ràdio, el Mirant Amunt! Entrevistes i experiències sobre les dones al món dels castells. Intervindran noies de Mataró i de Valls. A seguir el debat!\nPublicado por Alba Galan i Garcia en 4:57 7 comentaris:\nEtiquetas: Dona, Món Casteller\nAhir la a nit vaig acabar-me l’últim llibre del nord-americà Noah Gordon, el Celler. La veritat és que, com la majoria de novel·les d’aquest autor, la seva lectura m’ha estat amena i ràpida, amb poc més de dues setmanes l’he acabat. La diferència amb algun dels altres llibres que havia tingut entre mans – com seria el cas de l’Últim Jueu o el Metge – aquest cop la trama passava aquí, a Catalunya. Encara que el fil conductor del llibre fossin les vinyes i la història política i social de finals del segle XIX i principis del segle XX a Espanya, l’autor sense haver vist en directe una construcció castellera, en diferents moments del llibre s’atreveix a parlar de castells.\nTot i la inexperiència de l’autor en aquest àmbit, val a dir que no s’allunya en excés del què seria el funcionament d’una colla. Els castells a principis de segle segurament no eren tal com ens els narra l’autor. Tanmateix, hem de tenir en compte que és una novel·la. Si l’autor s’hagués hagut d’anar documentant detalladament sobre cada element que tractava, faltarien anys perquè és publiqués el llibre. Encara que a la majoria de castellers ens hagués agradat que parlés fil per randa d’una actuació i els seus ets i uts, penso que és una bona novel·la, si més no per donar a conèixer arreu del món el fenomen casteller. A més, quants castellers coneixem la realitat del funcionament d’una colla al segle XIX? Pràcticament els podríem comptar amb una mà. No podem ser més papistes que el papa, quan molts de nosaltres tampoc coneixem la nostra història castellera en detalls.\nPel què fa als elements castellers al llibre, m’ha sobtat veure la importància que li dóna a l’assaig. En la majoria de línies que utilitza per parlar dels castells, tracta de l’assaig. De com els Castellers de Santa Eulàlia fan proves per poder portar el castell a plaça. A un dels assaigs, una construcció cau. És cert que fa uns anys la importància dels assaigs no era tant gran com la d’ara, però per a qualsevol persona que no conegui a fons el món casteller és ideal que conegui aquesta realitat. La realitat que abans de poder fer sonar les gralles en un gran castell a plaça cal un esforç important d’assaig previ.\nSeguint amb la importància de l’assaig, el que també es pot veure a la novel·la és el valor que Gordon dóna al cap de colla. Segurament ell no sabia que existia aquesta figura. Malgrat tot, també s’ha de reconèixer la feina que han fet les persones que han assessorat a l’escriptor per intentar explicar-li la realitat del funcionament d'una colla castellera i dels castells en general. La figura del cap de colla és descrita amb detall. Les funcions, el rol i el respecte cap al màxim dirigent de la colla es poden veure entre els personatges que apareixen a el Celler.\nUn altre dels aspectes que l’autor té en compte a l’hora de parlar de castells és la competitivitat. La Colla de Santa Eulàlia baixa a Sitges a fer una actuació. Gordon parla de competició. Encara que no sigui la paraula apropiada, si que és cert que entre les colles existeix aquest fet de superació, ja sigui auto-superació o superació d’una colla real del seu nivell o similar. Suposo que Gordon no n’era conscient, però al final de la competició que es fa a Sitges m’agrada que s’empati una gran actuació de vuit, amb una actuació modesta amb un castell de nou. Tot i que possiblement sigui casualitat, està bé que es doni valor a una actuació completa i no només a una gran construcció.\nÉs un orgull que un escriptor de la talla de Gordon centri una de les seves novel·les al nostre país. A més, és un orgull que faci referència reiteradament a una colla castellera. Encara que quedi molt camí per recórrer i que en alguns aspectes l’autor no descrigui els castells tal com es feien a l’època, que el fet casteller es pugui a donar a conèixer a partir de persones conegudes internacionalment és un honor. Tenim castells per anys, nosaltres treballem perquè sigui així i altres persones com Gordon treballen per fer-ne difusió.\nPublicado por Alba Galan i Garcia en 5:13 Cap comentari:


Cicle Diàlegs literaris: Una veu necessària en el món actual, amb Mohamad Bitari i Alba Sabaté\nInici » Agenda d'activitats » Cicle Diàlegs literaris: Una veu necessària en el món actual, amb Mohamad Bitari i Alba Sabaté\n19/10/2020 de 19:00 a 21:00 h\nMohamad Bitari. Poeta, traductor, periodista i dramaturg palestí de Síria exiliat polític a Barcelona. Va néixer el 1990 al camp de refugiats palestins del Yarmouk, a Damasc, on va estudiar Filologia Hispànica i dramatúrgia. Escriu en diversos diaris àrabs com "Al-Arabi Al-Jadid", "As-safir" i el digital "UltraSawt". Ha fet traduccions poètiques i culturals del castellà i el català a l'àrab d'autors com ara Federico García Lorca, Rafael Alberti, Miguel Hernández, Tomas Cohen i Miquel Martí i Pol.\nAlba Sabaté. Manresa, 17 de febrer de 1962. És una novel·lista i catedràtica de Llengua i literatura catalana. Per la seva trajectòria a l'INS Salvador Dalí del Prat, el 2013 se li va atorgar el Premi Ciutat del Prat en reconeixement a la seva contribució a l'educació pública de qualitat. La seva darrera novel·la, "L'hotel blanc de la platja" va ser finalista del Premi Prudenci Bertrana.\nPropera sessió: Dimarts, 3 de novembre a les 19 h Escriure la memòria, amb Álex Chico i Mariano Martínez.\nTotes les activitats gratuïtes o de pagament requeriran reserva d’entrada a partir del 2 d'octubre\nFotografia Mohamad Bitari: Rosa Sariñena Iborra


Tècniques d'expressió graficoplàstica ~ gener 2020: Guia d'estudi\nTècniques d'expressió gràfico plàstica\nLa matèria Tècniques d'expressió gràfico plàstica és una matèria específica de Batxillerat que:\nforma part de la modalitat d'Arts-Imatge i Disseny\nés d'un únic bloc.\nconsta de 5 lliuraments.\nAquesta matèria té com a propòsit apropar-vos als recursos expressius i comunicatius que proporcionen les diferents tècniques d'expressió gràficoplàstica i visuals propis del debat actual del la creació gràfica. Per assolir aquesta fita, és important que llegiu aquest document, ja que us ajudarà a orientar-vos en el procés d'aprenentatge dels continguts així com l'avaluació de la matèria.\nEl fet d'impartir aquesta matèria a través d'un entorn virtual ens obliga a adaptar aquests continguts a una realitat evident: trobar les metàfores dels mitjans expressius gràficoplàstics tradicionals en l'àmbit de les noves tecnologies sense que, per aquesta raó, oblidem l'adquisició per part de l'estudiant al final del curs de les competències pròpies de la matèria. En aquest sentit considerem que aquesta decisió no va en detriment dels procediments tradicionals. Tot el contrari. Creiem que avui en dia, la frontera entre els processos artístics digitals i tradicionals és cada vegada més fina i una pràctica en principi digital pot derivar en una altra de tradicional. En definitiva, el fet de concentrar l'aprenentatge dels continguts de la matèria a nivell digital no significa que perjudiqui en el procés d'assoliment de les competències de la matèria . Al contrari, considerem que aquest plantejament les cobreix perfectament i, sobretot, us donarà una visió contemporània de les pràctiques gràfico plàstiques actuals.\nEls temes generals de cada lliurament de la matèria són:\nLliurament 1: Apropiacionisme, mems i rage comics\nLliurament 2: Quan els GIF entrin als museus\nLliurament 3: L'estètica de l'error: l'art del Glitch\nLliurament 4: Cartografies de la mèmoria\nLliurament 5: Introducció a l'expressió gràfica a través del codi: Processing\nEl material d'estudi de la matèria el trobareu a l'apartat de Recursos de cada lliurament. En aquesta matèria utilitzarem els apunts el·laborats pel professorat responsable de l'aula.\nLast modified: Tuesday, 25 September 2018, 7:14 PM\nJump to... Jump to... Pla de treball La tècnica en la producció artística El paper com a suport per a la creació i experimentació gràfica Procediments secs: el llapis Procediments secs: el carbó, barres de grafit i la sanguina L'apropiacionisme com a signe del naixement de l'art modern Els mems a Internet, la vida i l’art L1ACR1_Les possibilitats d'un urinari L1ACR1_Les possibilitats d'un urinari Pla de treball Els tremps Les aquarel·les Les tintes Les animacions GIF com a tècnica gràfica actual L2ACR1_Creació gràfica d'un GIF amb tinta tècniques aquoses L2ACR1_Creació gràfica d'un GIF amb tinta tècniques aquoses L2ACR1_Publicació de les animacions GIF Pla de treball Procediments mixts: el collage, grattage i frottage Procediments de caràcter objectual L’estètica de l’error. L’art del Glitch L3ACR1_Un Glitch exquisit L3ACR1_Un Glitch exquisit L3ACR1_Un Glitch exquisit. Exposició de treballs Pla de treball La reproducció de l’obra d’art Tècniques de gravat i estampació London Town - map art dibuixat per Fuller Els mapes i el territori Visualitzacions històriques a través de mapes gràfics Enunciat de l'activitat L4ACR1_Cartografies privades L4ACR1_Cartografies privades L4ACR1_Cartografies privades. Exposició de treballs Pla de treball 1. Art generatiu - Breu introducció 2. Art generatiu - Proposta d'activitat d'aprenentatge 3. Art generatiu - Introducció a l'editor de Processing 4. Art generatiu - Primeres passes en la creació gràfica amb Processing 5. Art generatiu - Un "paint" minimalista? 6. Art generatiu - Variables, funcions i altres misteris de Processing 7. Art generatiu - Una mica de trigonometria a l'any no fa mal 8. Art generatiu - L'expressió FOR 9. Art generatiu - Línies en lloc de punts 10. Art generatiu - Últimes proves i publicació del resultat Enunciat de l'activitat L5ACR1_Art generatiu L5ACR1_Art generatiu L5ACR1_Art generatiu. Exposició de treballs


Biblioplatja, llegir davant de mar!\nEstà en funcionament la Biblioplatja del 2017, un servei en el qual els banyistes poden gaudir d’un espai de lectura que restarà obert de dilluns a diumenge: matins d’11 a 13 h i tardes de 15.30 a 17.30 h.\nEs tracta d’un servei d’extensió bibliotecària en què el principal objectiu és promoure la lectura com a activitat de lleure, sense esperar que els lectors vagin als espais tradicionals de les biblioteques, sinó que surtin a trobar-los allà on habitualment passen el seu temps d’oci, de manera que se’ls ofereixin els serveis bibliotecaris amb la màxima proximitat. En aquestes biblioteques d’estiu es pot consultar un fons seleccionat per a totes les edats, en què predominen els temes d’actualitat i la literatura d’imaginació: diaris, revistes, còmics, contes i novel·les, principalment. Per reforçar l’aliança entre lectura i lleure, s’hi organitzen diverses activitats que s’anunciaran en els propers dies.\nLa primera, aquest juliol, serà la presentació del llibre La Costa Brava, Àlbum-Guia 1925, el dimecres 26 a les 20 h. El projecte, originalment responsabilitat de l’associació Ateneu Empordanès, s’ha recuperat gràcies a Edicions Sidillà en una edició facsímil del llibre i una feina molt acurada d’actualització de la informació. L’obra té un gran interès, tant per les imatges de les dues èpoques retratades, com pels textos dels autors del segle passat i els autors actuals, com per les imatges i textos dels anuncis publicitaris d’empreses catalanes de l’any 25. En el cas de Sant Feliu, la part present corre a càrrec de l’escriptor guixolenc Toni Sala, que presentarà l’obra juntament amb els seus editors, els escriptors Xavier Cortadellas i Judit Pujadó (Editorial Sidillà).\nJust el dia següent, dijous 27, a les 19 h, una sessió de contes per al públic familiar: "La casa de la mosca fosca", a càrrec d’Alquimia Sonora. La versió musical d'aquest conte popular rus ens apropa els divertits personatges representats per titelles i un munt de cançons originals, interpretades en directe i acompanyades pel piano. Cada personatge té una cançó amb un estil musical diferent que va des del blues, al rock, salsa o una havanera.\nA l’agost, cada dimecres a les 11 h, trobareu un taller diferent per a públic infantil i familiar: “Un quadre mariner” (9 d’agost), “Escultors a la platja” (16 d’agost), “El mar en una ampolla” (23 d’agost) i per acabar “Una peixera particular” (30 d’agost). I durant aquell mes noves sessions de contes per a públic familiar i activitats per a adults.\nFora de l’espai de la Biblioplatja, la Biblioteca torna a oferir aquest estiu “Tresors amagats de Sant Feliu: visita a la Biblioteca del Casino dels Nois”. Cada dissabte a les 19 h., a partir del 22 de juliol i fins el 26 d’agost. La visita és gratuïta i no cal inscripció prèvia. El punt de trobada serà davant del mateix Casino dels Nois, per la banda de la Rambla del Portalet.