24 sorprenents beneficis de la proteïna de sèrum de pell, cabell i salut | CAT.Hair-Action.COM\n24 sorprenents beneficis de la proteïna de sèrum de pell, cabell i salut\nLes proteïnes són molècules grans que consisteixen en aminoàcids que el nostre cos necessita per funcionar. Es requereix per controlar els processos importants en el cos relacionats amb el metabolisme. De mitjana, els homes adults necessiten 71 grams de proteïna per dia i les dones necessiten 46 grams de proteïna per dia. 17 al 21 per cent de les calories totals de la dona idealment hauria de provenir de les proteïnes, segons el recomanat per l'USDA.\nQuè és la proteïna de sèrum?\nEl sèrum és la forma més pura de la proteïna. S'obté de la llet de vaca. És un subproducte de la llet, obtingudes durant el processament de formatge. Sèrum de llet es processa en formes més concentrades. Alguns dels seus diferents formes són proteïna de sèrum, proteïna de sèrum aïlla, concentrat de proteïna de sèrum de llet, hydroslate proteïna de sèrum i proteïna hidrolitzada. La proteïna en pols s'estan convertint en molt popular en aquests dies, a causa de els seus beneficis per a la salut. Conté major quantitat de proteïna que tots els aliments naturals. La proteïna de sèrum és molt recomanable per a les dones que necessiten més proteïnes en la seva dieta.\nTipus de proteïna de sèrum:\nHi ha tres tipus principals de suplements de proteïna de sèrum: proteïna de sèrum concentrat, proteïna de sèrum i proteïna de sèrum hidrolitzat.\nConcentrat de proteïna de sèrum de llet és el més barat dels tres pols de proteïna de sèrum de llet. Té el mínim de proteïnes, al voltant del 58 al 89%. La resta es compon de pèptids de greix, lactosa i que augmenten la immunitat com l'alfa-lactalbúmina i la immunoglobulina. El percentatge de WPC depèn de què tan concentrada que és. Concentrats extrem inferior tenir% de proteïna 50, mentre que els extrems superiors tenen fins a 90% de proteïna.\nProteïna de sèrum aïllat conté 95% de la proteïna, la quantitat mínima de lactosa i greix.\nDe proteïna de sèrum Hydroslate té 99% de proteïna i és el més car de tots els pols de proteïna de sèrum de llet. Es considera la forma "pre-digerit" de la proteïna de sèrum de llet, ja que es sotmet a la hidròlisi parcial un procés necessari perquè el cos absorbeixi la proteïna. És la forma més soluble de la proteïna i es digereix ràpidament en el cos. Això és considerat com el millor suplement de proteïna de sèrum per molts.\n[Llegir: La ingesta de proteïnes per a l'augment de pes]\nBeneficis de proteïna de sèrum:\nFes una ullada aquí alguns dels millors beneficis de la proteïna de sèrum de llet per a les dones:\n1. Nivells hormonals:\nLa proteïna de sèrum és molt beneficiós per a les dones. No causa la fluctuació en els nivells hormonals, com les altres proteïnes fan. A més, la proteïna de sèrum de llet és la forma més soluble i més rica de proteïna. És molt més nutritives que les clares d'ou, soja i carn.\nEls aminoàcids són les unitats químiques que no es produeixen naturalment en el nostre cos. La proteïna de sèrum és una bona font d'aminoàcids. Ells treballen junts per reparar els ossos, els músculs, els òrgans i gairebé totes les parts del teixit en el cos humà. Es necessiten aminoàcids específics per a propòsits específics. La proteïna de sèrum és alta en aminoàcids de cadena ramificada (BCAA). És útil per a la reparació del múscul i la preservació. Leucina, un altre aminoàcid, estimula la síntesi de proteïnes i envia senyal al cos per augmentar la seva emmagatzematge d'aminoàcid.\nLa proteïna del sèrum conté glutatió. Aquest és un antioxidant que neutralitza els radicals lliures i retarda els signes de l'envelliment. El glutatió està fet de tres principals aminoàcids; cisteïna, àcid glutàmic i glicina. La proteïna del sèrum també s'alenteix la degeneració dels músculs i els manté forts durant la vellesa.\n4. Pèrdua de pes:\nLa proteïna de sèrum per baixar de pes? Sí, d'acord amb un estudi, les dones que consumien forma especialitzada de proteïna de sèrum van perdre més greix corporal. També van mostrar una major preservació de la massa muscular que els que no ho van fer. La proteïna de sèrum és baixa en carbohidrats i alta en proteïnes. Això accelera el metabolisme per a cremar l'excés de greix del cos. Els investigadors han conclòs que la proteïna de sèrum de llet pot controlar fàcilment la gana per a un màxim de dues hores. Conté molt poc greix, baixa en colesterol i lactosa. Això fa que sigui excel·lent per a les persones que segueixen una dieta baixa en carbohidrats.\nCàncer, principalment de mama i càncer de coll uterí, és la segona causa principal de mort en les dones. Concentrat de sèrum de llet i la modulació de glutatió s'utilitza en el tractament del càncer. El consum de pols de sèrum de llet durant la quimioteràpia pot ajudar a inhibir el creixement de cèl·lules canceroses. També és un excel·lent menjar per als pacients amb càncer, ja que és fàcil de digerir. També s'absorbeix fàcilment en el cos. Es proporciona immunitat energia i augmenta.\n6. Salut del Cor:\nAtac de cor causa paràlisi, pèrdua de la parla i la mala memòria. També és la tercera causa principal de mort en les dones. La proteïna del sèrum disminueix el colesterol LDL. Redueix la pressió arterial i també redueix el risc de malalties del cor i vessament cerebral.\nUn dels millors beneficis de proteïna de sèrum és la millora de la salut del cor. La proteïna del sèrum millora la resposta immune i ajuda a combatre les infeccions en les dones. S'augmenta el sistema de la immunitat mitjançant l'augment de la producció de glutatió. Aquest és un poderós antioxidant que ajuda en la desintoxicació. Les dones que pateixen d'asma han de ser complementades amb proteïna de sèrum per millorar la seva resposta de citocines.\n8. Enfortiment dels músculs:\nEs requereix de proteïna de sèrum per a la reparació i l'enfortiment dels músculs. Entrenament i exercicis diaris esgoten els nivells d'energia en el cos, el que porta a un deteriorament muscular. La proteïna del sèrum prové de la llet de vaca i és una gran proteïna natural per a la construcció i reparació dels músculs.\n9. Sa a les ungles i la pell:\nEl cos d'una dona necessita proteïnes per generar la pell i ungles saludables. La proteïna del sèrum ajuda al cos a crear hormones i enzims vitals perquè segueixin funcionant de manera eficient.\n10. S'absorbeix ràpidament:\nBatuts de proteïna de sèrum de llet es recomanen més que qualsevol altra forma de proteïna de sèrum de llet. Batuts de proteïnes contenen altes quantitats de nutrients en forma de soja, sèrum de llet o caseïna. Es posa fàcilment digerida en el cos de la proteïna en els aliments. També conté el més alt valor biològic (BV).\n11. La sang nivell de sucre:\nLa proteïna del sèrum dóna al cos un equilibri positiu de nitrogen. També evita que les fluctuacions en els nivells de sucre en la sang que pot conduir a menjar en excés. La proteïna de sèrum té baixos nivells de greixos. Això és molt beneficiós per a la gestió dels nivells de glucosa. També prevé l'aparició de diabetis. Aquesta forma de proteïna també millora la resistència a la insulina en el cos per mantenir els seus nivells constant.\n12. Figura bé tonificat:\nLa proteïna del sèrum tonifica els músculs i accelera el metabolisme. Això li dóna una figura saludable i tonificat.\n13. Salut òssia:\nMés del 65% de les dones pateixen d'osteoporosi, una malaltia que causa aprimament i augment de la fragilitat dels ossos. Per construir i mantenir els ossos sans, les dones necessiten consumir aliments saludables rics en calci. La proteïna del sèrum conté alta quantitat de calci que prevé la pèrdua òssia i els manté forts.\nLa proteïna de sèrum, quan es pren en quantitat moderada, dóna suport al funcionament del fetge. Liver porta prop de 500 funcions en el cos. Això seria impossible sense la presència dels aminoàcids en el mateix.\nLa proteïna del sèrum és l'elecció ideal de proteïna per a les dones. Això és especialment cert per a aquells que han estat sotmesos a cirurgies. Ajuda a la cicatrització de les ferides i s'absorbeix fàcilment en el cos.\nDe proteïna de sèrum per als cabells sa i la pell:\nAquests són els principals beneficis per a la pell i el cabell.\n16. Per promoure el creixement de cabell:\nLa proteïna forma un constituent molt important de pèl, com el cabell en si es compon de proteïna. Una deficiència de proteïnes pot donar lloc a importants problemes de pèrdua de cabell. La proteïna del sèrum és una manera convenient d'augmentar la ingesta de proteïnes en la seva dieta. Tenir altes quantitats de proteïnes de forma regular prevé la caiguda del cabell i promou el creixement del cabell. Prenent batuts de sèrum de llet ajuda a superar els problemes del cabell com ara pegats de calvície i retrocés línies de cabell.\n17. Ajuda a enfortir la pell:\nEl col·lagen és un teixit estructural que proporciona elasticitat a la pell. Es compon de 30 per cent de la proteïna total del cos i ajuda a enfortir la pell, vasos sanguinis, ossos i dents. El consum de proteïna de sèrum li proporcionarà un ampli col·lagen per mantenir la seva pell ferma i saludable.\n18. Promou cuir cabellut saludable:\nEl consum regular de sèrum de llet nodreix i enforteix el cabell per donar-li el pèl gruixut, sa i brillant. Les propietats àcides de sèrum de llet caspa cura i psoriasi del cuir cabellut. Això ajuda a millorar la salut del cuir cabellut.\n19. Manté l'elasticitat de la pell:\nEls aminoàcids en la proteïna de sèrum ajuda a mantenir l'elasticitat i fermesa de la pell.\n20. Actua com condicionador:\nTambé pot utilitzar el sèrum en pols en lloc de la seva xampú. Simplement frega una mica de pols a fons en el cuir cabellut. Rentar amb aigua tèbia per obtenir el cuir cabellut net i lliure d'oli. També podeu xampú primer i seguir amb una esbandida de sèrum de llet. Deixar actuar durant 10 minuts i després esbandir. De sèrum d'aire es sumarà un gran textura i cos al cabell. És molt útil per al cabell fi i lacio, ja que no és un pes al cabell igual que altres productes per als cabells.\n21. Fet a casa de tòner:\nSèrum de llet es pot utilitzar sobre la pell com un netejador, tòner i crema hidratant. Diverses companyies de cosmètics incorporen aquest suplement ric en proteïnes, pels seus beneficis per a la pell sorprenents. Remullar una bola de cotó en sèrum. Aplicar a la cara amb moviments suaus. Això funcionarà com un increïble tòner casolana.\n22. Combat l'acne:\nLes propietats anti-microbianes de sèrum de llet funciona sorprenentment sobre l'acne i els barbs. També ajuda a aclarir les taques de pigmentació i d'edat.\n23. Restaurar el valor del pH de la pell:\nAfegir 2 tasses de sèrum de llet en la seva banyera i amarar-hi durant 20 minuts. L'acidesa en el sèrum restaurarà el valor de pH de la pell per rejovenir les cèl·lules de la pell.\n24. Bo per als ulls:\nPer als ulls cansats o inflats, mullar una bossa de te amb sèrum de llet freda i col·locar-ho sobre els ulls. Deixar actuar durant 20 minuts per aconseguir els ulls renovats.\nDe proteïna de sèrum Usos:\nLa proteïna del sèrum es troba disponible en diverses formes com barres de proteïna de sèrum de llet, batuts de proteïna de sèrum i begudes de sèrum. Sèrum de llet en si no té un sabor molt atractiu. Per tant, es barreja amb altres aliments com fruites i fruits secs per fer el sabor més atractiu. Confirma la proteïna de sèrum s'utilitza aquí:\nUn batut de proteïnes de sèrum de llet amb gerds i alvocat és la manera perfecta de començar el dia. Assegureu-vos que la proteïna de sèrum que s'obté és de vaques alimentades amb pastura i no vaques alimentades amb blat de moro. Aquests últims poden causar al·lèrgies.\nAfegir una culleradeta de pols de sèrum de llet a les galetes mentre s'enforna. Això augmentarà els nivells de proteïna en el seu cos. També pot afegir sèrum de llet de xocolata per al seu cafè per fer un deliciós moka.\nEs necessita un minut per preparar aquesta beguda rica en proteïnes. Barregi una cullerada de proteïna de sèrum en 6 unces o 200 ml d'aigua. Deixem de banda la proteïna barrejada durant uns minuts. Això ajudarà a obtenir la pols es dissolgui completament. Beure aquesta aigua.\nLa proteïna de sèrum és el més consumit immediatament després d'un entrenament esgotador. Això proporcionarà als músculs i les cèl·lules de la nutrició adequada que necessiten per reparar. Podeu afegir proteïna de sèrum al seu civada, cereals i tortitas per a un esmorzar ric en proteïnes.\nSi vostè està buscant un entrepà ràpid a la feina, preparar un batut de proteïna de sèrum de llet amb alguns fruits secs, fruites i cubs de gel per a un batut nutritiu i deliciós.\nBarregi una cullerada de pols de proteïna al seu iogurt i la part superior amb fruites, nous i xocolates per a un saborós menjar. També es pot barrejar el sèrum en pols amb el seu gelat preferit.\nUtilitzar sèrum de llet, en lloc d'aigua, mentre es cuina la pasta o sopes per donar-li un sabor diferent. També pot utilitzar sèrum de llet per fer pans. Això li donarà una escorça marró meravellosa i aroma.\nAixò va ser sobre els beneficis de proteïna de sèrum i usos, ara anem a veure en alguns dels efectes secundaris.\nEfectes secundaris de sèrum de proteïnes:\nIgual que altres suplements, proteïna de sèrum té alguns riscos per a la salut associats a ella. Aquí hi ha pocs efectes secundaris de la proteïna de sèrum.\nLa majoria dels efectes secundaris associats a la proteïna de sèrum estan relacionats amb problemes digestius com la gastritis, inflor, mals de cap, rampes, pèrdua de gana, nàusees i fatiga.\nSi vostè està experimentant qualsevol d'aquests símptomes, és més probable que sigui ja sigui a causa de la lactosa o edulcorants artificials presents en la proteïna de sèrum.\nEl consum excessiu de proteïnes pot fins i tot exacerbar els problemes renals.\nL'excés de la proteïna pot esgotar la botiga d'un cos de calci, el que porta a la fragilitat òssia i les dents.\nA més, altes quantitats de proteïnes poden causar cos d'una dona per produir l'excés d'amoníac.\nLes dones no han de consumir més de dues porcions de batuts de proteïna per dia.\nDosi alta extrem també pot sobrecarregar el fetge, causant greus problemes de salut.\nEspero els hagi agradat el nostre post sobre els beneficis de proteïna de sèrum. Mantenir-se allunyat d'aquests efectes secundaris, assegureu-vos que la seva porció de proteïna de sèrum no excedeix més enllà de 30 grams per cada àpat. Gaudir i mantenir-se saludable!\n14 sorprenents beneficis i usos de la proteïna de soja\n8 beneficis de l'alimentació de panses durant l'embaràs\n11 increïbles beneficis de Loquat (Lokat)\n27 increïbles beneficis de regalèssia per a la pell, el cabell i la salut\n13 sorprenents beneficis del blat de moro dolç per a la pell i els cabells\n23 sorprenents beneficis de Squash per a la pell, el cabell i la salut\n5 increïbles beneficis de l'oli de collita per a la pell, el pèl i la salut\n10 efectes secundaris perillosos del mangostà\n18 increïbles beneficis del ginseng per a la pell, el cabell i la salut\nTractament ayurvèdic i remeis casolans per tractar la migranya\nCom us ajuda el ciclisme a guanyar l'alçada?


Acord de Custodia de l'Alfacada.\n27/12/2019 22/05/2019 per admin\nA l’abril de 2019 la Fundació Catalunya-La Pedrera i Picampall signem un acord de custòdia per la gestió integral de l’Alfacada.\nMolt abans de la creació de Parc Natural del Delta de l’Ebre, l’Alfacada era una les llacunes més grans del delta, que com moltes llacunes van anar minvant per convertir-les en arrossars.\nA finals de 2004 la Fundació Catalunya-La Pedrera va adquirir aquesta finca d’unes 175 Ha. d’aiguamolls, canyissars i llacuna per a garantir el futur d’aquest espai natural.\nTot i la protecció pel Parc Natural del Delta de l’Ebre, l’antic propietari la tenia com una àrea privada de caça, que amb la nova adquisició per la seva conservació s’assegurava la gestió com a Reserva Natural.\nAmb un pla de gestió i la implementació de les accions de restauració del projecte LIFE Deltalagoon, s’ha aconseguit una gestió hidrològica natural, s’han construït dos miradors d’ús tècnic per a fer seguiments i censos de fauna, s’ha reintroduït amb èxit exemplars de tortuga d’estany (Emys orbicularis) entre d’altres accions de seguiments d’aigües, peixos i ocells i vegetació.\nPicampall gestiona la Reserva Natural de l’Alfacada\nAmb la finalització del projecte LIFE Deltalagoon, en la que han participat diferents entitats, ara la propietat veu el moment propici de deixar aquesta futura gestió de l’espai a una entitat conservacionista solvent per a que dur a terme els seguiments i objectius pels quals es va adquirir.\nTenint en compte que moltes de les persones que hi van treballar com a tècnics en aquest projecte son membres actius de l’Associació Ornitològica Picampall de les Terres de l’Ebre, i per tant, coneixen perfectament el funcionament, requisits i requeriments de l’espai, era la situació més lògica i còmoda per formalitzar un acord de custòdia per aquesta futura gestió.\nAquest acord inclou els aspectes relacionats amb la gestió de l’espai natural i la seva biodiversitat, així com també l’ús públic, visites i voluntariat que pugui ser necessari i compatible amb la conservació de l’espai.\nDes de Picampall esperem mantenir aquest espai natural amb les millors garanties per la conservació de la biodiversitat i com patrimoni natural al Delta de l’Ebre.\nCategories Acords de Custòdia Navegació per les entrades


Sant Boi Notícies – Dia Contra la Violència Masclista\nnov 23, 2018 Activitats, Oci i cultura Comentarios desactivados en Dia Contra la Violència Masclista\nEl 25 de novembre es commemora el Dia Internacional contra la Violència Masclista. Sant Boi se suma a la reivindicació amb activitats organitzades per l’Ajuntament i les entitats de dones de la ciutat.\nLa commemoració va començar el dijous 22 de novembre de 9.30 a 13.30h a la Biblioteca Jordi Rubió i Balaguer amb la jornada tècnica “Violències masclistes a l’espai públic”, una sessió destinada a professionals dels àmbits vinculats al Circuit local d’actuació envers la violència masclista, professionals de l’àmbit social i sanitari i entitats, a la qual es podia assistir amb inscripció prèvia.\nEl diumenge 25 de novembre, a les 9.30h, tindrà lloc la VI Marxa El Baix Llobregat contra la violència masclista que sortirà de la plaça de l’Ajuntament i acabarà al parc de Torreblanca de Sant Feliu. Per participar cal inscripció prèvia a través d’un formulari web.\nEl mateix diumenge a les 10.45h hi ha prevista la sortida cap a la manifestació unitària que convoca l’organització Novembre Feminista a Barcelona des de l’aparcament del c/Torras i Bages, al costat de l’estació dels FGC, i finalment, a les 18h, tindrà lloc l’espectacle musical “Cançons de dones” a càrrec de Rosa Zaragoza i Rusó Sala a Cal Ninyo.\nActivitats, Dia Internacional contra la violència masclista, Manifestacions, Música, Violència masclista\nProjecte solidari per al 'Giving Tuesday' Comencen les obres de millora de la plaça de Catalunya


“Ar+quitectura plàstica” al Col·legi d’Arquitectes de Catalunya (Tarragona) | Bonart\n“Ar+quitectura plàstica” al Col·legi d’Arquitectes de Catalunya (Tarragona)\nEl proper dia 9 de febrer s’inaugura a la seu de Tarragona del COAC – Col·legi d’Arquitectes de Catalunya l’exposició ar+quitectura plàstica – intervencions plàstiques en l’arquitectura. És un estudi d’arts plàstiques especialitzat en intervenir en espais arquitectònics. Treballa en col·laboració amb els despatxos d’arquitectura resolent conjuntament alguns espais o elements del projecte mitjançant la pràctica artística. L’estudi està format per un equip flexible i interdisciplinari d’arquitectes, artistes visuals i artesans, creat i dirigit per l’arquitecte plàstic Oriol Texidor (Barcelona 1974).\nUna de les particularitats d’aquest estudi és que, un cop la intervenció ha estat dissenyada i estudiada entre les dues parts, l’Oriol i el seu equip apaguen els ordinadors, es vesteixen la roba de treball i executen ells mateixos la proposta que han dissenyat. L’exposició està formada per alguns dels projectes que han sorgit del jove estudi en els primers 5 anys de trajectòria; inclou material gràfic (plànols, dibuixos, fotografies) i una dotzena d’escultures que il·lustren i inspiren cadascun dels projectes. La mostra pretén motivar la reflexió i obrir el debat al voltant de la relació i convivència entre els dos llenguatges artístics històricament tan vinculats, l’arquitectura i la plàstica, per tal d’enriquir i singularitzar els espais que habitem.\nL’exposició ha estat organitzada i coproduïda per l’Àrea d’Activitats Culturals de la Demarcació de Barcelona del COAC, i compta amb la col·laboració de l’Institut d’Arquitectura Avançada de Catalunya i del FabLab Barcelona. Després d’haver-se mostrat a la seu central del COAC a Barcelona, es podrà visitar a la seu de Tarragona (Sant Llorenç, 20-22 – 43003 Tarragona) del dia 9 de febrer fins al 15 de març de 2012, de dilluns a dijous de 10 a 15h. De caràcter itinerant, posteriorment viatjarà cap a les altres seus del COAC a les demarcacions de Lleida i Girona, per mostrar-se seguidament a d’altres ciutats espanyoles i europees.\nEtiquetes: COAC Tarragona · Oriol Teixidor


La reconciliació, històries trellat-i-folles Bloc de Vicent Llémena i Jambet: Carta al deganat dels Jutjats i a l'oficina d'atenció al Jurat de València\nPublicat per Vicent Llémena i Jambet a 16:11\nOlga Xirinacs 19 d’octubre de 2016 a les 10:18\nCom tu bé dius, Vicent, el cas que exposes es fa complicat de jutjar. Per una banda hi ha la sentència: "no jutgeu i no sereu jutjats", i per l'altra la tendència natural a buscar culpables, o bé, segons com s'entengui, la covardia d'inhibir-se'n.\nGràcies per les teves paraules al meu blog. Em sembla que no s'ha entès la benvolent intenció d'ironia, i és que en un tema com aquest res no es pot clarificar. Digues ànima, esperit, essència, vitalitat...I cal que tots plegats tinguem un cervell fecund, però això ja és demanar massa, ¿no et sembla?\nVicent Llémena i Jambet 19 d’octubre de 2016 a les 15:28\nSí, Olga, moltes gràcies, primerament, i dir-te que sí, que normalment busquem un culpable sempre, és la nostra essència, però quan et trobes que tu plores per una mort a la Xina, penses, ¿perquè he plorat? i te n'adones de que en eixa mort hem estat partíceps, però és una altra història, i potser no apta per a ments fredes o racionals.\nI d'allò altre de les ànimes, ja et vaig dir, és un tema que un ha de descobrir per sí mateix i no es pot donar veritats sobre elles, tot i que Sòcrates ho va fer, ara, la ironia és d'allò més benvinguda, però ja et dic, Olga, cal que les veritats no siguen tan absolutes quan es parla d'ànimes o d'espiritualitat, val més un sentiment que una veritat, que al cap i a la fi és una superestructura apta per al gaudi dels hòmens del discurs universitari, en fi.\nUna abraçada sincera i amb ganes de veure't una altra vegada per ca meua.


Notícia històrica - PREMSA - Tot un camp arrasat - Federació Catalana de Caça\nTOT UN CAMP ARRASAT\nA Can Solei, a la Roca, els senglars s’han menjat un camp d’una hectàrea i han fet malbé unes 80.000 tones de blat per ensitjar\nJosep Llobet, de Can Solei, a la Roca, ha vist com els senglars se li menjaven en les darreres setmanes tot un camp de blat de moro de més d’una hectàrea, situat a tocar de la casa ide la seva granja de vaques lleteres. Els porcs salvatges han anat tombant totes les plantes excepte les de les voreres del camí i mossegant les panotxes. Està tan fet malbé que ha decidit ni recollir-lo.\nLlobet calcula que els senglars han malmès uns 80.000 quilos de la collita que ensitgen per convertir en menjar per a les 500 vaques que tenen. Els 80.000 quilos de blat que haurien sortit del camp estarien valorats en uns 4.000 euros (uns 50 euros/tona). A més, Llobet perd els diners que li va costar preparar el camp, sembrar-lo i regar –uns 3.000 euros més– i tindrà més feina per tornar-lo a llaurar. La pèrdua del blat de moro implica produir menys aliment per a les vaques. “Si no tinc aquest menjar, l’hauré de comprar”.\nA banda d’aquest camp, els senglars també els han malmès algunes zones més petites de les 14 hectàrees de blat de moro que han conreat aquesta temporada. “Han entrat a camps on no havien anat mai”, comenta Llobet.\nEls senglars van començar a anar a Can Solei a mitjan agost quan les espigues ja començaven a ser grans. Des d’aleshores i fins la setmana passada, quan van recollir el blat de moro, han vist amb impotència com els porcs els anaven fent malbé part de la collita. Abans, havien destrossat prop d’una hectàrea del blat de moro que havia plantat Esteve Grau, també a la Roca. “Quan no hi ha espiga els danys són mínims però quan hi ha menjar no paren de venir mentre en troben”, explica aquest altre pagès. “Quan rego de nit, vas als camps i els sents”, afegeix. Però no és només el blat de moro. Als camps on es rega per inundació, encara que no siguin de blat de moro, causen danys perquè fan malbé les muntanyetes de terra que canalitzen i retenen l’aigua. Tots dos pagesos demanen mesures perquè els danys dels senglars s’acabin. “Si no hi ha solucions ens plantejarem deixar de fer blat de moro”, diu Llobet. En el seu cas, implicaria un encariment del procés de producció del menjar de les vaques de la granja.\nJo soc caçador arquer amb diploma de la Reial Federació Espanyola de Caça. Com que el tret amb arc no fa soroll i, per tant, no es molest pels humans ni espanta a la poblaciói de senglars que pugui haver per la zona, proposo que des de la Federació Catalana de Caça es lliurin permisos selectius per fes esperes de porc senglar amb arc en zones específiques tal com s’han fet en altres indrets de Catalunya. Per exemple, camps de golf que estaven molt malmesos perla acció dels senglars. El meu nom es Josep Mª Bassols, visc a Sta. Agnès de Malanyanes i m’ofereixo per participar en una acció d’aquestes característiques. El meu correu electrònic es josemaria@bassols.com


Consell d'Infants de Sant Pere de Ribes - reunió abril 2022\nEl passat 6 d'abril el Consell d'Infants de Sant Pere de Ribes es va reunir a Roquetes i va rebre la visita de l'alcaldessa i la regidora d'educació.\n· Repartiment de torns de paraula per la trobada amb l’alcaldessa.\n· A les 18h, benvinguda a l’alcaldessa i la regidora i xerrada informal. Intervencions dels Consellers i Conselleres consensuades a les aules.\n· Data definitiva per a fer la xocolatada.\n· Missatge de l’equip dinamitzador pel Consell d’Infants.\nRepartiment de torns de paraula per la trobada amb l’alcaldessa. La reunió es va iniciar a les 17.30h, i després de signar el full d’assistència es va donar pas a organitzar les intervencions dels infants amb l’alcaldessa, que estava citada a les 18h. Cada representant va dir quina pregunta volia fer a l’alcaldessa i es va assegurar que no es repetien les intervencions. Es va constatar que la majoria de Consellers/es havien pogut fer la dinàmica proposada a l’aula i havien pogut consensuar amb la resta de companys i companyes de classe la intervenció del seu representant.\nA les 18h, benvinguda a l’alcaldessa i la regidora i xerrada informal. Intervencions dels Consellers i Conselleres consensuades a les aules. A l’arribada de l’alcaldessa Abigail Garrido i la regidora d’educació Francisca Carrasquilla, es va iniciar la trobada. Asseguts en rotllana, els infants van poder transmetre a les representants de l’ajuntament els seus dubtes, inquietuds i preguntes. Es va parlar de temes diversos, trobareu la relació de les intervencions a l'apartat El Racó de l'alcladessa en aquest bloc.\nDurant la xerrada amb l’alcaldessa, aquesta els va convidar a assistir a les xerrades amb l’alcaldessa, que es fan mensualment en algun espai públic del municipi, i la ciutadania pot exposar les seves inquietuds directament.\nA les 19.10h es va acomiadar a l’alcaldessa i la regidora, després d’agrair la seva visita, i van felicitar als infants per la feina feta.\nData definitiva per a fer la xocolatada. Es va fer saber als representants del Consell que la data definitiva per a fer la xocolatada solidària per recaptar fons per lluitar contra la bretxa digital a Sant Pere de Ribes es farà:\n· El proper 23 d’abril (diada de Sant Jordi)\n· Al parc Pompeu Fabra (davant de la biblioteca Josep Pla, a Roquetes)\n· A partir de les 10.30h. Els infants seran convocats una estona abans per preparar l’activitat.\nDurant la diada hi ha altres activitats programades, que seran compatibles amb la xocolatada. Podeu consultar la programació de la diada punxant aquí.\nMissatge de l’equip dinamitzador pel Consell d’Infants. Abans d’acomiadar la sessió, es va recordar als infants que cal cuidar i respectar els espais que l’ajuntament cedeix al Consell per realitzar la seva tasca. Es va recordar també que el Consell té una normativa que cal respectar, i se’ls va convidar a repassar-la i afegir tot allò que creguin convenient. Així, de cara a la propera sessió, es farà un repàs de la normativa i es proposaran les modificacions que creguin convenients.\nTambé es va proposar crear el càrrec de supervisió d’espais, que consisteix precisament en assegurar que els espais utilitzats per fer les reunions queden endreçats i en condicions abans de marxar. A tothom li va semblar bé i la propera reunió s’establirà qui fa aquest càrrec.\nSense temps per més, es va donar la reunió per acabada a les 19.30h, després de consensuat les tasques pel mes que ve:\nEls Consellers/es informaran a les seves classes del desenvolupament de la sessió. Caldrà que cada representant comuniqui a la resta de companys i companyes la resposta de l’alcaldessa a la intervenció consensuada a classe.\nEls Consellers/es faran molta difusió de la xocolatada. Per a que sigui un èxit, cal fer un últim esforç de difusió!\nEls Consellers/es estan citats a les 9.30h el proper dia 23 d’abril, al parc Pompeu Fabra, davant la biblioteca de Roquetes. Farem arribar la convocatòria uns dies abans.\nLa propera sessió està programada pel 11 de maig, i de manera extraordinària es farà la reunió a la Masia de Can Puig, us farem arribar la convocatòria i l’ordre del dia. Si teniu cap dubte ens trobareu a:\nLabels: Bretxa digital Consell d'Infants Participació Racó de l'alcaldessa Sant Jordi Sant Pere de Ribes


Què és el reagrupament familiar? | El Jurista\n06/06/2013 08/05/2014 0\nPer Juncal Sardá.\nTraduït per Maria Peiró.\nEl fonament d’aquesta institució rau en el dret a la vida en família que tenen reconegut els estrangers residents tant a la normativa europea com a l’estatal. D’aquesta manera, es reconeix la importància de protegir la família i de respectar la vida familiar i es contribueix a la integració dels no nacionals procedents de tercers països a Europa.\nEl resident estranger que desitgi exercir el dret al reagrupament haurà de sol·licitar una autorització de residència per reagrupament familiar a favor dels membres de la seva família que desitgi reagrupar.\nDegut al gran nombre de consultes que es plantegen en aquest àmbit, a continuació procedeixo a respondre a alguns dels dubtes més freqüents que solen presentar-se a l’hora d’iniciar un procediment de reagrupament familiar.\nQuins requisits ha de reunir la persona que vol iniciar el reagrupament?\n1) El resident a Espanya ha d’haver renovat la seva autorització inicial de residència. No obstant això, per al cas de reagrupament dels ascendents, s’exigeix, a més, que el reagrupant porti residint a Espanya cinc anys (residència de llarga durada).\n2) El resident haurà d’acreditar que disposa d’un habitatge adequat, així com de mitjans econòmics suficients per cobrir les seves necessitats i les de la seva família quan ja hagi sigut reagrupada.\nQuins familiars són susceptibles de ser reagrupats?\n1) El cònjuge del resident o la persona amb la qual mantingui una relació d’afectivitat anàloga a la conjugal, sempre que no es trobi separat de fet o de dret.\n2) Els fills del resident i del cònjuge, inclosos els adoptats, sempre que siguin menors de divuit anys o persones amb discapacitat.\nQuan es tracti de fills de només un dels cònjuges es requerirà, a més, que aquest exerceixi en solitari la pàtria potestat o que se li hagi atorgat la custòdia i estiguin efectivament a càrrec seu.\nEn el supòsit de fills adoptius s’haurà d’acreditar que la resolució per la qual es va acordar l’adopció reuneix els elements necessaris per produir efecte a Espanya.\n3) Els menors de divuit anys i els majors d’aquesta edat que es trobin sota la representació legal del resident estranger, sempre que no siguin capaços d’atendre les seves necessitats pròpies a causa del seu estat de salut.\n4) Els ascendents en primer grau del reagrupant i del seu cònjuge quan estiguin a càrrec seu, siguin majors de seixanta-cinc anys i existeixin raons que justifiquin la necessitat d’autoritzar la seva residència a Espanya.\nExcepcionalment es podrà reagrupar els ascendents menors de seixanta-cinc anys quan es presentin raons de caràcter humanitari, com, entre altres casos, quan el reagrupat convisqués amb el reagrupant al país d’origen, quan no pugui cobrir amb els seus recursos les seves necessitats pròpies o en el cas que es presentin conjuntament les sol·licituds de reagrupament de pare i mare simultàniament, i un d’ells sigui més gran de seixanta-cinc.\nCom s’ha d’acreditar que es disposa d’un habitatge adequat?\nS’haurà de sol·licitar als òrgans competents de la Comunitat Autònoma del lloc de residència del reagrupant la realització d’un informe en què quedi constància que compta amb un habitatge adequat per atendre les seves necessitats i les de la seva família, el qual s’haurà d’emetre en un termini de 30 dies des de la sol·licitud.\nEn el cas que l’informe no hagi estat emès en el termini indicat, es podrà acreditar l’adequació de l’habitatge per qualsevol altre mitjà de prova sempre que la documentació que es presenti en substitució de l’informe faci referència, almenys, al títol que habiliti per a l’ocupació de l’habitatge, nombre d’habitacions, ús a què es destina cada una de les dependències de l’habitatge, nombre de persones que l’habiten i condicions d’habitabilitat i equipament.\n¿Quins mitjans econòmics són necessaris per a obtenir una autorització de residència per reagrupament a favor dels seus familiars?\nL’estranger que sol·liciti autorització de residència per al reagrupament dels seus familiars haurà d’adjuntar en el moment de presentar la sol·licitud de l’autorització, la documentació que acrediti que compta amb mitjans econòmics suficients per atendre les necessitats de la família, incloent l’assistència sanitària en el supòsit de no estar coberta per la Seguretat Social, en les quanties següents:\n1. En cas d’unitats familiars de dos membres (reagrupant i reagrupat): s’exigirà una quantitat mensual del 150% de l’IPREM (Indicador Públic de Renda d’Efectes Múltiples), que l’actual any 2013 ascendeix a 532,51 euros.\n2. Per cada membre addicional que es reagrupi s’haurà de sumar un 50% de l’IPREM, és a dir, aquest any 2013 s’hauria de sumar 266,26 euros per cada familiar addicional.\nNo seran computables a aquests efectes els ingressos que provinguin del sistema d’assistència social, però sí els que siguin aportats pel cònjuge o parella de l’estranger reagrupant, així com per un altre familiar en línia directa en primer grau, amb condició de resident a Espanya i que hi convisqui.\nL’exigència de la quantia es podrà reduir en les circumstàncies següents:\n1. Quan el familiar reagrupable sigui menor d’edat i es presentin circumstàncies excepcionals acreditades que aconsellin la reducció en base al principi de l’interès superior del menor.\n2. Per raons humanitàries apreciades en relació amb supòsits individualitzats i amb informe previ favorable de la Direcció General d’Immigració.\nQuins mitjans de prova es poden utilitzar a l’hora d’acreditar els recursos econòmics del reagrupant?\nEl reagrupant podrà presentar qualsevol document o mitjà de prova que justifiqui la disposició dels mitjans exigits per dur a terme el reagrupament.\nNo obstant això, els mitjans de prova més utilitzats, per ser els més adequats per a l’acreditació dels mitjans econòmics del reagrupant, són:\nA)En cas de treballar per compte d’altri:\n1. Còpia del contracte de treball.\n2. Declaració de l’Impost sobre la Renda de les Persones Físiques corresponent a l’any anterior\nB) En cas de treballar per compte propi:\n1. Acreditació de l’activitat que desenvolupa.\n2. Declaració de l’Impost sobre la Renda de les Persones Físiques corresponent a l’any anterior.\nC) En cas de no realitzar cap activitat lucrativa a Espanya: xecs certificats, xecs de viatge, cartes de pagament o targetes de crèdit, acompanyades, d’una certificació bancària de la quantitat disponible.


Publicat el 17/05/2019 a les 13:15 per agendaconcerts\nGetafe ha anunciat les principals actuacions de les seves pròximes festes que se celebraran del 30 de maig, amb la romeria de la Verge dels Àngels, al 16 de juny - el pregó es durà a terme el 8 de juny al balcó de l'Ajuntament.\nDel cartell de les Festes Patronals destaca la presència d'Amparanoia (7 de juny, Recinte Firal), Cafè Quijano (8 de juny, Recinte Firal), el grup de rock Medina Azahara (9 de juny, Recinte Firal), Danny Romero i Rasel (10 de juny, Recinte Firal), Efecto Pasillo (14 de juny, Recinte Firal) i La Unión i Danza Invisible (15 de juny, Recinte Firal).\nA aquesta llista cal afegir les últimes incorporacions a les festes: les mítiques Toñi i Encarna Salazar, Azúcar Moreno (8 de juny, Plaça de la Constitució); La Edad de Oro del Pop Español (9 de juny, Plaça de la Constitució); l'espectacle familiar Baby Rock (10 de juny, Plaça de la Constitució); i la música clàssica, des d'una perspectiva còmica, de Tenoríssimus (13 de juny, Plaça de la Constitució).\nLa Festes 2019 de Getafe se celebraran del 30 de maig al 16 de juny


Disponible l'assistent telemàtic de presentació de sol·licituds en el centre de primera opció.\nAnnex III-bis (Educació Secundària Obligatòria)\nDisponible a l'assistent telemàtic a partir de la data de presentació de sol·licituds en el centre de primera opció.\nInstruccions del Director General de Centres i Personal Docent, respecte de la condició de família nombrosa i família monoparental en el procés d'admissió per al curs 2019-2020.\nRESOLUCIÓ de 6 de maig de 2019, de la Direcció General de Centres i Personal Docent, per la qual s'estableixen les condicions específiques per a l'admissió de l'alumnat en la doble titulació de batxiller i de baccalauréat curs 2019-2020, en els instituts d'Educació Secundària de la Comunitat Valenciana autoritzats.\nEnsenyament d'idiomes a les escoles oficials d'idiomes\nEnllaç a web d'admissió i matrícula de les escoles oficials d'idiomes


El berguedà David Yuste jugarà el partit de les estrelles del bàsquet català | Entre rivals – Esports\nEl berguedà David Yuste jugarà el partit de les estrelles del bàsquet català\nDavid Yuste, en un entrenament, durant la seva etapa al Bàsquet Berga. ALEIX CAMPRUBÍ/ARXIU\n19 desembre 2019 12:28\nEl berguedà David Yuste està marcant diferències a Copa Catalunya de bàsquet. El base de Berga juga al CB Navàs, recentment ascendit de Primera Catalana, i s’ha convertit en un pilar de l’equip. Tant és així que la Federació Catalana de Bàsquet l’ha seleccionat per disputar el partit de les estrelles al combinat dels millors jugadors del grup 2. Yuste i la resta de seleccionats s’enfrontaran als millors jugadors de l’altre grup de Copa Catalunya, l’1.\n#CopaCatBQ / Acabem les presentacions dels equips amb la selecció del Grup 2 de l’ALLSTAR ⭐ masculí de #Granollers del proper dissabte 25 de gener del 2020!\n#CopaCatBQ #BQenjoc pic.twitter.com/HxVvr8WcTN\n— FCBQ (@FCBQ) December 18, 2019\nYuste s’ha format a les categories inferiors del Bàsquet Berga, consolidant-se des de petit com un jugador determinant en totes les categories. Ja en etapa sènior, el base de Berga va tenir una efímera aventura a les files de l’Artés, però va acabar tornant al club que l’ha vist créixer. Des de fa dues temporades, el berguedà milita al Navàs, on l’any passat va ser clau per certificar l’ascens de categoria i aquesta temporada s’està erigint com un jugador important a Copa Catalunya.\nCopa Catalunya és la divisió de més nivell dins el bàsquet català. Els dos primers classificats a final de temporada pugen a la Lliga EBA, que ja és organitzada per la Federació Espanyola. El Navàs de David Yuste -on també juga el berguedà Bernat Martí- és ara mateix a mitja taula, però es troba en un moment dolç de la temporada, després de trencar la imbatibilitat de l’Artés, el passat cap de setmana, en el derbi bagenc per excel·lència. El Navàs va trencar esquemes i va guanyar per 24 punts de diferència, amb una gran actuació de Yuste (13 punts).\nEl partit de les estrelles de Copa Catalunya es disputarà el 26 de gener a Granollers. Hi haurà un duel masculí, un altre de femení, un concurs d’esmaixades masculí i un concurs de triples femení.\nallstar Bàsquet CB Navàs Copa Catalunya david yuste partit de les estrelles\nUn berguedà, víctima de l’expulsió del Reus Deportiu del futbol professional 28/01/2019


TAC12 TV - La 5a edició del minitriatló d'Altafulla aplega 40 atletes\nLa cinquena edició del minitriatló no competitiu d'Altafulla aplega a 40 atletes. La iniciativa dirigida als infants nascuts entre el 2004 i el 2009 ha suposat tot un èxit tot i registrar un nombre menor de participants respecte a edicions anteriors. L'objectiu, allunyar-se del caire competitiu de la cursa i apropar als infants el món del triatló i les seves complexitats.\nLes distàncies han estat diferents segons l'edat del participant. Els més grans han completat 3,1 km, mentres que els més petits n'han fet 1,1. Les sensacions dels atletes un cop han finalitzat la cursa han estat d'esgotament, però sobretot, de satisfacció.\nAquesta cinquena edició ha recuperat el format tradicional després que la inicitava del mini circuit del Consell Esportiu del Tarragonès celebrat l'any passat no funcionés com s'esperava.\nMés en aquesta secció: « El JazzFest comença passat per aigua i suspèn la cita d'aquest dijous El govern rebutja el recurs de l'EINA per instal·lar cadires mòbils a la Violeta »


Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /usr/home/apostrof.coop/web/economiasolidaria/wp-content/themes/agility/modules/sparkoptions/SparkOptions.class.php on line 820 Per una banca pública, ètica i social – Economia solidària\nde Jordi el 24/03/2014\nCada vegada que veig per la televisió aquesta propaganda en blanc i negre on una colla de personatges mediàtics fan veure que diuen coses transcendents per acabar anunciant el Banc Sabadell, no sé si sento més indignació o bé més vergonya aliena. Com pot ser que aquestes persones, que hem de suposar ben informades i amb sensibilitat social, hagin accedit a rentar la cara a un banc que especula amb aliments, que té filials en paradissos fiscals i que desnona famílies afectades per les hipoteques? Se senten bé amb ells mateixos? Tant els agraden els diners? No me’n sé avenir.\nEn canvi, m’agradaria haver-los vist fa dos diumenges, el 16 de març, caminant amb dues-centes persones més, entre elles homes i dones estafats per la banca amb preferents o deute subordinat, manifestant-se pel centre de Barcelona, cridant i enganxant cartells damunt els principals bancs lladres: el Sabadell, naturalment, però també el Santander, el BBVA, La Caixa i CatalunyaCaixa.\nAquesta mobilització va ser el tret de sortida de la campanya per una Banca Pública, Ètica i Social (www.bancapublica.org), que té com a objectiu aconseguir que les entitats financeres rescatades amb diners públic i que encara no han estat venudes a la gran banca a preu de saldo (com ho va ser la CAM, que el Sabadell va comprar per un euro, després que el govern la sanegés amb diner públic injectant-hi 5.250 milions) es converteixin en una banca de titularitat pública que serveixi, no als interessos dels seus accionistes, sinó als de tota la societat. Estem parlant, sobretot, de CatalunyaBank i de Bankia.\nLa campanya per una banca pública la impulsen onze entitats, entre elles ATTAC Acordem, desBanka, Iai@flautas, la FAVB, i també la Xarxa d’Economia Solidària. No ho tenen gens fàcil; qualsevol dia el govern espanyol anunciarà que ja ha trobat compradors per a Bankia o CatalunyaBank. Possiblement arribem tard. Amb tot, val la pena intentar-ho.\nLa iniciativa seria necessària encara que només servís perquè vagi calant en la societat la necessitat de tenir unes finances diferents, i perquè les organitzacions convocants aprofundeixin en les alternatives: Què és el que fa que una banca sigui pública? Quina relació ha d’existir entre una banca pública ètica i les entitats de finances ètiques com Coop57 o Fiare? Quins mecanismes de control social necessitem crear perquè una banca pública no acabi com moltes caixes d’estalvi, que estaven suposadament controlades per consellers designats per partits polítics i per sindicats? I encara: Podem controlar els bancs sense controlar la política monetària, avui dictada pel Banc Central Europeu? Hi pot haver sobirania bancària si no hi ha també sobirania financera i monetària, com encertadament planteja la Susana Martín, al seu bloc? Em temo que preguntes com aquestes no es plantejaran mai a les converses filosòfico-publicitàries que mantenen entre focus i càmeres els venedors de luxe del Sabadell. Ni els interessen ni el senyor Oliu els deixaria.\nbanca pública, crisi, finances ètiques, preferents No hi ha comentaris Permalink\n← CoBoi, comunitat emprenedora\nContra el capitalisme, “jugaad” popular! →\ncooperativisme XES cooperatives polítiques públiques independència mercat social balanç social emprenedoria llei de cooperatives crisi compra pública responsable intercooperació democràcia capitalisme comunitat economia solidària ecos participació grup cooperatiu som energia


Maria Nicolau's Threads – Thread Reader App\nCuinera d'ofici i vocació. Explorant la vida a la muntanya i la cuina a El Ferrer de Tall. Escric aquí i allà i parlo al @maticatradio i al @canibalberlin\nDia 55: Avui em poso la samarreta punky 😎 (i feu-me unfollow ja) perquè sóc vinguda a cantar-vos la canya.\nFarem seitons fregits i, sent la cosa tan simple com salar, enfarinar i fregir en bon oli ben calent un parell de minutets, us penjo un vídeo de com he netejat el peix.\nEl secret per no haver de pagar mai més la quota del gimnàs 😉\nTotes aquestes vegades que dic "cuinar" vull dir "comprar" però el vídeo m'ha quedat tan suelto que no l'he volgut repetir 😂🤭\nDia 54: Veles e vents i mar i muntanya! ☀ Endavant les atxes que parlarem del pollastre amb escamarlans i, imbuïts del seu esperit, farem, amb el que tenim al rebost, una cassola de pollastre, conill i llagostins amb xocolata que és una oda a la modernitat del segle XVI 🌿\nEns capbussarem al Corpus del Patrimoni Culinari Català (Consulteu-lo aquí: cuinacatalana.eu/ca/pag/recepte…) per confegir un guisat de festa amb les sobres del dia a dia.\nCarn (conill i pollastre) + peix (llagostins) + sofregit (ceba, tomàquet i brandi) + picada (galeta, ametlles, alls, xocolata i vi ranci) 🌿\nDia 53: Avui tenia preparat muntar i editar un enregistrament que vaig fer en vídeo de l'últim servei de diumenge al restaurant. I hores de feina després m'he hagut de rendir al fet que l'arxiu és irrecuperable.\nAgafaré nespres, iogur de cabra i el llibre que tinc a mitges i baixaré a passar el dol sota els cirerers del jardí 🌿\nDe lectura us deixo un dels articles que vaig publicar fa temps i que se m'acut que puc recuperar per refrescar-los a ells i la reflexió\nQuan estic moixa menjo salsitxetes de pollastre. No sé per què, no és res que mengés a casa quan era petita ni res que pugui vincular a un record significatiu.\nPerò em fa somriure i, ves, no és això?\nCom es traduïria #comfortfood en català?\nDia 51: Avui per coses de la vida el tutorial ha hagut de ser ajornat. Però per coses de la Vida, també ☀, tenim la sort d'haver sigut prou evolucionats com a espècie per haver inventat una glòria tan gran com el pollastre a l'ast.\nFa un temps amb ma germana teníem una d'aquelles converses màgiques de germanes per telèfon on arreglàvem el món i sentenciàvem: el pollastre a l'ast és a la Gastronomia el que Agatha Christie a la Literatura...\n"La certesa reconfortant d'estar davant d'una bona estona assegurada amb regust de diumenge" 🌿\nLa tornada a casa després d'un dia de platja amb sorra a les sabates i samarreta suada i salada.\nGrandesa sense sobèrbia. Que és la que et fa sentir benvingut a tot l'espai que ocupa.\nDia 50: Diumenge assolellat i a sobre número rodó! Vinga arròs aquí! Avui de conill, botifarra blanca i moixernons 🌿 (l'aigua del remull dels bolets és un caldo impecable) i hi afegiré quatre pèsols desgranats perquè ja em diuen que fa dies que no fem verdura 🤭\nConill trossejat daurat amb força oli, botifarra tallada, moixernons escorreguts i salmorreta!\nArrenquem al foc i acabem al forn 🔥\nDia 48: em sembla que és el primer #DiadelTreball de la meva vida laboral que no "treballo" 😅 així doncs, no treballarem massa. Repetiu amb mi: tota sobra de guisat, rostit, suc, sofregit... és alhora una salsa per pasta excel·lent.\nRecordeu el xai, que ahir en vam fer bikinis?\nDoncs avui, saltant el cul de la cassola amb uns gnocchi, ratllant-hi formatge Comté i afegint-hi quatre branques de fonoll fresc, tenim un platàs de pasta. Tireu de la pasta que tingueu i afegiu una cullerada de l'aigua de bullir-la al guisat per lligar-lo com a salsa.\nP. D.: i si no és per una pasta que sigui per un arròs en paella o a la cassola. El sofregit i la carn ja hi són! Dues voltes a l'arròs i un brou (o aigua) i avanti! #reprenemelfil 🌿\nDia 47: De receptes per aprofitar "sobres" en tenim un munt! Aquí sempre diem que tot és croquetejable, truitable, pizzable... Però no hem parlat encara del jefe de les formes macarres d'aprofitar. Ladies and gentlemen... EL BIKINI! 🎊\nI a que no us imagineu de què el farem? 🤭\nPa de pagès, xai guisat de l'altre dia, cogombrets envinagrats, mostassa i formatge Comté de 24 mesos de curació.\nEsperem que @JoanGurgui ens doni el seu segell de qualitat. Ell és el valent que ha muntat una bikineria, que seria com el cel a la terra sense penitència prèvia 🤩\nEl podem fer amb qualsevol carn sobrera! Pollastre rostit o a l'ast, galta guisada, estofat de vedella, cua de vaca... I de formatge endavant amb un Tou d'Ermesenda, un Miner d'Espinelves o un Carrat de La Bauma de Borredà! 🌿 El que tingueu de bo!\nDia 46: després dels dies de fartanera i guisats que portem m'he dit "peix a la planxa i verdura bullida", però al final m'he liat 🤭👌😉\nFarem aquelles belleses de verats a la planxa, si, amb un "refrito" guapo d'allets, cirerols i pimentó fumat 🐟\nI una recepta tan senzilla ens dóna peu a aprofitar per aprendre a fer servir el ganivet com un *pro* 😎\nPelem les mongetes tendres retirant els fils laterals amb un pelador, les tallem. Els allets laminats els confitarem en oli d'oliva i, quan amenacin a començar a daurar-se, hi afegim els tomàquets tallats a meitats. Les mongetes a bullir en aigua salada cinc minuts.\nDia 45: Falda i cua de xai guisades 🐑\nAquest tutorial és especial i estimat. Ahir al vespre vaig fer un fil al que em remeto perquè no sé si parlant ho sabria dir millor, però als vídeos d'avui faig un petit homenatge personal.\nEspero que no se us faci llarg ni ferragós. Gràcies\nEl meu homenatge és petit, és des del cor, i és per les tietes i àvies i les mestresses que cantaven 🎶Él vino en un barco, de nombre extranjero... 🎶 mentre sofregien.\nNomés hi ha un cop a la vida que hagi sentit vergonya de dir que sóc cuinera.\nDia 44: ahir vam sortir amb la filla al diari i va sortir la fotografia del plat i una de dues que passaven per allà. Em sabia greu que una recepta tan acolorida, bona, barata i útil es quedés sense un tutorial "comme il faut" i, ecco, aquí la teniu. Els ous al plat!\nQue aquesta recepta en realitat no és ni recepta! ☀\nAbans i després de passar pel forn. Clares cuites i rovells fluïds.\nDia 43: amunt els cors que fa un dia esplèndid, que és diumenge i que ja podem engegar els nens a pasturar! I per celebrar-ho i per complir amb el que vaig prometre em ficaré en un altre "embolao" i farem Paella™ 🙈\nHem explicat per què és tradició fer arròs els dijous, hem parlat de tito Siscu, però ara us presentaré un altre tito que mola més i que de fer arròs en sap un munt.\nEsque CLAR! N'hi ha tants de temes peliaguts amb la paella que no acabaríem mai 😂 (i que m'agrada parlar-ne).\nRescaten l'esperit original i primigeni de "fer paella", no de "LA Paella" 😉\nDia 42: Farem vichyssoise, que no és altra cosa que una crema parmentier freda de porro, és a dir: una crema de porro i patata freda.\nCosa simple, i encara hi ha qui duu més de cent anys discutint-hi... 🌿 Farem cas única i exclusivament a les dues primeres línies.\nFidels al mantra que vam estrenar amb la crema de carbassó (dia 12) farem una crema freda amb sabor de porro i patata, que sembla poca cosa però que ens valdrà contradir la Cordon Bleu, tenaç a posar brou d'au a tot arreu, i a mitja Catalunya, tossuda a fer el mateix amb la ceba.\nAmb cura, obrirem els porros longitudinalment i en separarem les fulles com les pàgines d'un llibre, per rentar-los bé de terra sota un raig d'aigua freda. En separarem les parts blanques i clares de les parts fosques.\nDia 41: la cocció de les mongetes del ganxet. Una cura d'humilitat i un cas paradigmàtic de com de diferent és cuinar a casa de treballar a la cuina d'un restaurant.\nMolt bon dia ☀ Seguim!\nEl dilema de les llegums...\nMongeta del ganxet DOP: 12 hores en remull en aigua freda abundant. Sense sal, sense bicarbonat, sense res.


La il·lustradora Marina Capdevila pinta un mural gegant a Falset\nNascuda a Falset, l’obra de l’artista es pot veure en ciutats d’arreu del món\nLa il·lustradora Marina Capdevila treballant en el seu mural a Falset CEDIDA\nLa il·lustradora i dissenyadora Marina Capdevila, coneguda internacionalment pels seus murals urbans de grans dimensions, pinta la seva primera obra mural a Falset, el seu poble natal, gràcies a una iniciativa conjunta entre l’Ajuntament de Falset i l’artista. L’street art de Marina Capdevila es pot trobar en ciutats d’arreu del món com Estats Units, Itàlia, Mèxic, Austràlia o Brasil.\nCapdevila ha pintat el mural, d’uns 10 metres d’alçada per 6 d’amplada, en una façana lateral d’una casa situada davant del castell al carrer del Malanyet, un dels barris antics de la població, i que ha finançat íntegrament l’Ajuntament. L’alcalde de Falset, Jaume Domenech, afirma que “com Ajuntament, entenem que és un luxe comptar amb artistes de la vàlua internacional de la Marina i que, per tant, el més normal és que la seva obra també pugui veure’s a Falset”. Pel que fa a Capdevila, ha reiterat que li fa una especial il·lusió pintar en el seu poble, ja que bona part de la seva inspiració creativa té el seu origen a Falset i la seva gent.\nEl treball de Capdevila es pot veure en projectes publicitaris de marques com Reebok, Zara, Bershka, Movistar, Estrella Damm o TV3, així com en murals en llocs com Florida, Nova York, Califòrnia, Suïssa, Mèxic, Itàlia, Canadà, Països Baixos, Regne Unit, Àustria o l'Estat espanyol. Els recursos d'exageració i ironia són punts clau en les seves creacions, que s’inspiren en la bellesa que no segueix els cànons estètics habituals, com les persones grans, personatges intemporals perduts en una societat que els costa d’entendre.


Torres fantasma | #territori | Scoop.it You are the content you publish\n186.7K views | +14 today\n-\tNovember 13, 2012 5:17 AM\nEndesa iniciarà aviat el procés de demolició de la central tèrmica de Sant Adrià, popularment coneguda com «les tres xemeneies». A #territori http://ves.cat/blXm\nA Q&A with Matt Tyrnauer, director of Citizen Jane: Battle For The City.\nRuïna, empobriment i gentrificació al Casc Antic de Lleida\n-\tApril 26, 10:31 AM\nLa batalla pel model de gestió del Centre Històric de la ciutat està sobre la taula. Mentre moltes persones critiquen les polítiques de la Paeria, l'Ajuntament considera que ha treballat perquè el barri rebés "un nou impuls".\nSi la mayor amenaza para la sostenibilidad del planeta se origina en los entornos urbanos, desde este ámbito se tienen que buscar soluciones.\nERC i CiU de Palafrugell uneixen forces pel Golfet\nLes dues formacions aproven la moció republicana per aturar les obres del xalet. L'alcalde adverteix clarament que la moció no és de compliment obligatori.\nEl soroll provoca 16.000 morts prematures anuals a Europa\nUn estudi de la UAB estima que uns 100 milions d'europeus pateixen excés de soroll. La font principal d'emissió és el trànsit terrestre.\nEls usuaris de les Terres de l'Ebre només poden viatjar en sentit nord.\nEs presenta Horta.net, per a incorporar millores tecnològiques en el sector hortícola\nAquest eina té com a objectiu desenvolupar sistemes de producció sostenibles que optimitzin la utilització de recursos.\nAproven la transformació de Can Baumann de Vic en equipament universitari\n-\tApril 26, 10:05 AM\nLa modificació del planejament permet preservar part del patrimoni industrial i crear teixit urbà al nord-est de la ciutat.\nAturats els sondejos al sòl alterat de la vora d'Ercros\nEl grup de treball de sòls contaminats de Flix reclama que no es faci cap actuació fins que ho determini la comissió d'experts.\nLa nova xarxa de bus de Barcelona s'acabarà de desplegar la tardor de 2018\nIncorporarà 12 noves línies per millorar la connectivitat, la cobertura i el temps del trajecte. El 95% dels barcelonins tindrà un servei de bus a menys de 300 metres de casa.\nLlum verda a l'ampliació del polígon industrial el Vivet de Taradell\nLa Comissió d'Urbanisme ha vist amb bons ulls l'augment de 5,6 hectàrees d'aquesta zona.\nLes polítiques de paisatge a Catalunya\nEl concepte de paisatge ha anat esdevenint una qüestió d’actualitat social, passant de la teoria a la pràctica, d’una concepció més aviat estètica a la comprensió de les seves múltiples connotacions, i a la planificació del territori quotidià.\nNominats al Premi Medi Ambient CILMA 2017\nL'actuació que rebi més vots, tenint en compte l’interès que desperti la iniciativa, serà la que s'emporti el guardó.\nEl Govern impulsa l’Agenda Urbana Catalana per unes ciutats més sostenibles\n-\tApril 26, 10:33 AM\nEls grans reptes socials, econòmics i ambientals del món es concentren a les ciutats, que han d’esdevenir motors de canvi a nivell mundial.\nMieres registra un 47% de participació a la consulta sobre les inversions\nFins a 143 persones han opinat sobre en què cal invertir 20.000 euros del pressupost municipal.\nLlum verd per urbanitzar el solar de la Dogi al Masnou\nL'Ajuntament concedeix la llicència d'obres per construir-hi una plaça, pisos i una superfície comercial mitjana al subsol, on també s'inclouran places de pàrquing.\nLes obres de l'hospital de la Santa Creu, aturades\n-\tApril 26, 10:16 AM\nEl centre de salut de Vic rescindeix el contracte a l'empresa Dragados y Certis.\nLa Diputació de Barcelona ha editat el Pla de conservació del patrimoni natural i de la biodiversitat del Parc del Garraf i el Parc d’Olèrdola, que formen part de la Xarxa de Parcs Naturals.\nL'oposició intentarà revertir en el ple la rescissió del contracte de Glòries\n-\tApril 26, 10:09 AM\nLa sessió d'aquest divendres debatrà proposicions del grup Demòcrata i d'ERC per ratificar que la decisió no té un aval majoritari, però podrien anar més enllà per aconseguir desfer la mesura.\nGavà reclama que es prioritzi l'aplicació de configuracions que minimitzin l'impacte acústic de l'aeroport del Prat\nEn el marc de la CSAAB, l’alcaldessa Raquel Sánchez reclama millorar els estudis sobre soroll i treballar conjuntament el nou Pla Director.\nRoca (ERC): «La implantació del Pla Integral de Sant Narcís durarà més que l'obra d'ADIF»\nERC-MES ha criticat avui la deixadesa de l´Ajuntament respecte el barri de Sant Narcís. La portaveu, Maria Mercè Roca, ha explicat que davant de la inacció del govern es va forçar un ple extraordinari sobre el barri.\nAmb un homenatge a Bela Belbèoch i la resistència als 60 anys de funcionament nuclear que vol imposar la indústria.\nCierra la planta de biomasa de Ansó\nSeis años después del inicio de la producción, la planta de biomasa de Ansó, una alternativa de economía forestal impulsada por el municipio como respuesta al cierre de su serrería, ha cesado su actividad, de momento temporalmente.\nÚltima fase del regadiu de l'Algerri-Balaguer\nEl Departament d'Agricultura, Ramaderia, Pesca i Alimentació (DARP) ha iniciat les obres del projecte de regadiu de l'Algerri-Balaguer de les superfícies situades fora de la zona ZEPA.\nEl 2019 s'hauran reallotjat 90 famílies de Ca n'Anglada\nL'Ajuntament de Terrassa i la Generalitat formalitzen el darrer conveni per acabar l'operació d'esponjament del barri, iniciada el 2012, i enderrocar nou blocs de pisos.


Wikiloc - ruta Cicloturisme: Volta a la Serra d'Ensija i Rasos de Peguera - Castellar del Riu, Catalunya (España)- GPS track\nbtt (Rutes btt a Espanya → Catalunya → Castellar del Riu )\nCicloturisme: Volta a la Serra d'Ensija i Rasos de Peguera\n5.570 172 222\nTemps 10 hores 8 minuts\nEspinalbet-Cogulló d'Estela-Roc d'Oró-La Torreta-Font de Tagast-Santuari de Corbera-Sant Vicenç (senderisme)\ncarena de rasos de peguera (senderisme)\nEspinalbet-Pi de les tres branques-Rasos de Peguera-Roca d'Auró-Cogulló d'Estela. (btt)\nVista 1658 vegades, descarregada 41 vegades\nGran itinerari per l’Alt Berguedà que ens oferirà impressionants panoràmiques i un recorregut espectacular per la cara oest de la Gallina Pelada; saltant de coll en coll anirem encerclant aquests dos massisos pre-pirinencs( Ensija, Rasos Peguera) separats per la depressió on s’alça el poblet abandonat de Peguera i amb cims que sobrepassen els 2000 mts.\nIniciem la ruta al veïnat d’Espinalbet en direcció al santuari de Corbera; pel camí de l’Estany i de l’antic tren miner arribem al nucli de Peguera; anirem trobant vestigis de l’antiga explotació minera; el sender molt bell transcorre pel mig d’una extensa fageda.\nDes de l’enigmàtic poblet de Peguera (Font de cal coix) continuem cap a Fumanya; aquí podrem observar el centre d’interpretació de les petjades dels dinosaures; després de dures rampes per asfalt assolim el coll de Pradell; deixem el quitrà i ens enfilem cap el superb coll de Portet (Font del Portet); la pista molt aèria ens ofereix grans panoràmiques del Pedraforca i Cadí i de les impactants canals de pedra procedents de la Gallina Pelada.\nPedalant a prop de les verticals parets d’aquesta part de la Serra d’Ensija arribem a peus del Roc de Ferrús un colossal bloc de pedra amb diverses vies d’escalada. Passat el coll de Ferrús continuem amb l’ascensió a Rasos de Peguera una autèntica balconada des d’on divisem un gran territori amb Montserrat com a teló de fons.\nIniciem el retorn cap a Espinalbet per un camí transversal ciclable en un 80% que ens oferirà un gran descens i boniques perspectives de tota la comarca amb la ciutat de Berga com epicentre.\nUn recorregut molt variat i exigent de quasi 2000 mts de desnivell amb trams de gran bellesa i panoràmiques de postal que a més ens permetrà endinsar-nos en el món de les antigues explotacions mineres que havien existit a la comarca.\nAquestes anades i tornades que surten del track, son necesarias per veure alguna cosa? O son rectificacions?\nColla Bujonis 07/07/2015\nEn sentit de les agulles del rellotge, la primera no es cap error (allà varem esmorçar) hi ha bon a panoràmica. Les altres dues no estic segur. Crec que la tercera també es panoràmica, en canvi la segona era una error de mapa.\nOk, intentarem anar a fer-la aquest diumemge, es pistera no?\nHola, ha trobat interessant aquesta ruta Cicloturisme: Volta a la Serra d'Ensija i Rasos de Peguera https://ca.wikiloc.com/rutes-btt/cicloturisme-volta-a-la-serra-densija-i-rasos-de-peguera-4661102 Salutacions, Wikiloc - Rutes del Món


Coneix els beneficis de les navalles - Espinaler\n¿Coneixes les navalles a fons?⚓ Són saboroses, ¡però també molt nutritives!\nLes navalles són un mol·lusc molt valuós, tant pel seu sabor i qualitat, com pels seus valors nutricionals.\nLes proteïnes que aporten són d’alt valor biològic i destaquen per tenir un baix contingut en lípids.\nSón una font important de calci, ferro i fòsfor.\nContenen greixos poliinsaturats Omega-3. Segons la Federació Espanyola de la Nutrició (FEN), “aquesta aportació equival al 28% dels objectius nutricionals recomanats al dia per aquests greixos en homes; i el 36% en dones”.\nLes vitamines més presents són la B12 i la tiamina (B1). La FEN avala que “l’aportació d’una ració de les mateixes és sis vegades superior a les CR/dia per aquesta vitamina. També aporta, en un valor més moderat, riboflavina, niacina, àcid fòlic, vitamina C i vitamina D”.\nLa navalla Espinaler, procedent de les Ries Gallegues, es marisqueja en aigües molt pures.


El Bloc de trenscat.cat: de juliol 2007\nOlesa, convertida a baixador en via única per uns dies\nAvui he anat a Olesa a veure les obres de connexió de vies més en detall i com ha quedat en baixador en via única durant uns dies (fins l'1 d'agost). De fet no passa cada dia que al poble amb el que tinc més relació després de Terrassa facin aquest tipus de treballs. El viatge ha començat a Pl.Espanya on he agafat un S8 des del qual he pogut observar que les obres de Pallejà avancen a un ritme vertiginós: es veu via ja muntada a les dues entrades del túnel i fins i tot escales mecàniques i ascensor per accedir a la nova estació; possiblement abans de final d'any els trens ja circulin pel nou traçat. Aprofitant l'avinentesa he baixat a Martorell-Vila, estació que també té els treballs força avançats i que malgrat l'estretor de la zona sembla que quedarà prou bé. Amb un S4 he anat fins a Abrera, final de trajecte per a aquests trens d'avui fins dimecres; el tram fins a Olesa calia fer-lo en bus, tot i que de fet sortia més a compte esperar el R5 ja que els dos acabaven arribant simultàniament a la població olesana. Un cop a Olesa de Montserrat he vist tot el sarau de les obres, que avui es centrava bàsicament en la bona col·locació del balast de les vies i la instal·lació de catenària a les actuals vies 3 i 5 (possiblement passaran a anomenar-se vies 2 i 4 en breu). A més, de propina, he pogut veure el saler de Solvay tot i que els contrallums m'han jugat una mala passada, a més que potser no estava en la situació més idònia per fer una bona foto. Sigui com sigui, una tarda ben aprofitada.\nA la foto del bloc podem veure la 213.16 (unitat que casualment sempre està enmig de tots els saraus) sortint d'Olesa cap Abrera amb els llums blaus encesos testimonis del FAP desactivat, mentre munten catenària a la via 3. A més, els nous senyals lluminosos ja es troben encesos tot i que com es pot observar, la seva visibilitat és més aviat escassa encara, sobretot el de la via 1 (per on circula la 213).\nPublicat per Bernat Borràs a 00:56 3 comentaris:\nAvui he fet una visita molt fugaç a les obres d'Olesa. Per aquesta estació es circula en via única des d'aquesta tarda i fins l'1 d'agost, quedant fora de servei les vies 3 i 5. Així, es connecten aquestes vies amb la nova via desdoblada tant pel costat nord com pel costat sud, de manera que un cop reestablert el servei hi haurà un llarg tram de doble via entre la corba de la KAO i el pont de les escoles d'Olesa acabat. La propera fase serà entre aquest punt i Abrera i finalment entre Abrera i Martorell-Enllaç, tot i que encara està una mica més endarrerit. A la foto, la via 3 de l'estació connectada ja amb la via desdoblada al nord d'Olesa.\nPublicat per Bernat Borràs a 02:52 1 comentari:\nAvui era el darrer dia de situació normal a les línies de rodalies abans que demà la línia 1 es desvii cap a l'Estació de França, la 3 s'escurci fins a Sant Andreu Arenal, la 4 baixi freqüències i la 7 s'acabi a Montcada Bifurcació, tot plegat gentilesa de les obres de la LAV a Sants. Doncs finalment el darrer dia "normal" també ha sigut caòtic ja que l'averia d'un tren al matí a l'estació de Sants ha fet que durant tot el dia els trens anessin tocats. De fet, anant en un tren direcció Manresa, a Sabadell Sud el tren que ens precedia ha sigut apartat a la via 4 i els viatgers que hi anaven han pujat al nostre tren. Imagino que era per no fer anar dos trens amb el mateix recorregut un darrere l'altre i poder intentar recuperar una mica els horaris normals.\nA la foto, un Civia a l'estació d'Arc de Triomf, imatge que en principi no es podrà tornar a repetir fins el 12 de setembre.\nPublicat per Bernat Borràs a 00:23 2 comentaris:\nDimecres 25. L'estació de Martorell comença a fer goig\nMica en mica l'estació de Martorell de la xarxa de via ampla sembla que va recuperant una mica el seu esplendor. Després de molts anys de mantenir-se sense fer-li cap mena de reforma i haver caigut en una deixadesa absoluta, finalment s'ha posat fil a l'agulla i els resultats ja comencen a ser visibles. En concret, vaig ser-hi dimecres passat i ja hi ha les andanes de les vies 2, 4, 6 i 8 aixecats i renovats, per accedir millor als trens. El calaix del pas inferior també ja està col·locat i segons sembla en un parell de setmanes enderrocaran els edificis originals de la línia del Ferrocarril Central Català (Martorell-Central de FGC) per tal de poder moure la via 3 i fer l'andana de la via 2 més ampla. Així mateix, també es cobrirà un tram més de vies en paral·lel al carrer de les Escales, per tal de millorar l'enllaç entre renfe i FGC. Possiblement aquest cobriment també dignificarà un racó de Martorell força degradat actualment com és el carrer de les Escales. Finalment, una de les coses més notables és el pintat de nou d'una part de l'edifici de viatgers que un cop estigui tot fet quedarà realment espectacular.\nPublicat per Bernat Borràs a 18:17 1 comentari:\nAhir vaig anar a veure una mica què passava al tall de línia entre Olesa i Manresa. Aquest tall era degut a les obres que es feien a Monistrol per tal de permetre l'entrada simultània de dos trens a l'estació, tot i que de fet desconec a hores d'ara l'abast dels treballs ja que la zona on treballaven era de difícil accés i visió fotogràfica. Imagino que hauran posat una via d'escapament per evitar que un tren entri a la via general accidentalment i que hauran canviat enclavaments. Ja que hi era, vaig anar a Olesa on pensava que veuria senyals de parada absoluta i algun moviment en especial però només hi havia els autocars substitutoris com a cosa destacable. Això sí, les obres de doble via cada cop estan mes avançades, podent-se veure els nous senyals ja col·locats per entrar ben aviat en servei. Com a mostra d'això, la foto del bloc d'avui.\nPublicat per Bernat Borràs a 00:04 3 comentaris:\nPublicat per Bernat Borràs a 20:52 4 comentaris:\nAvui era un dia diferent a la línia Barcelona-Vallès ja que la instal·lació de dues noves agulles diagonals al túnel de La Floresta, per tenir major flexibilitat en cas d'incidències, ha provocat el tall de la línia entre Valldoreix i Les Planes, cobrint-se aquests recorreguts mitjançant autobusos substitutoris.\nAgafant el tren a Terrassa ja es veia que la cosa anava diferent perquè als monitors d'informació apareixia "S1 Valldoreix" en lloc del típic "S1 Barcelona". Un cop passat Sant Cugat els trens provinents de Terrassa canviaven de via, circulant a contravia fins a Valldoreix, on finalitzaven recorregut i passaven a fer un servei S2. Els trens que venien de Sabadell anaven per la via habitual fins a Valldoreix, on passaven a fer un S1 i tornaven a Sant Cugat a contravia. Un fet prou curiós de veure, així com també la minúscula senyal de parada absoluta col·locada a les dues vies pel costat Barcelona.\nAra era el moment de provar el bus substitutori fins a La Floresta, un microbús en el que hem anat sols, a diferència dels autobusos grans que eren directes Valldoreix-Les Planes i anaven ben plens i pels que s'han arribat a formar algunes cues.\nArribats a La Floresta mirem les obres al túnel: una agulla ja està col·locada a lloc però encara se n'havia de transportar una altra des del carrer del Pas de l'Estació, al costat Sant Cugat de l'estació. Força maquinària de via i obres, tant de FGC com d'AZVI, vagons tremuja amb balast i un moviment poc usual a la línia, amb molt personal treballant-hi. Un cop s'ha pogut col·locar l'agulla sobre uns bogis tipus "diploris" s'ha anat arrossegant, no sense algun que altre maldecap, fins al túnel de manera que una de les diagonals ja haurà quedat muntada. L'altra es farà la setmana vinent, ja que es repetirà el tall de nou.\nAra vaig a Les Planes on tots els trens entren i surten per la via 2 (la central). També hi ha diminutes senyals de parada absoluta a les dues vies general. Els autobusos substitutoris s'amunteguen i tenen força problemes per girar en un camí situat més enllà de l'estació.\nFinalment torno a Valldoreix amb autobús i agafo el tren a Terrassa per la poc usual via 2 i un noi em reconeix al tren com a l'autor de trenscat.cat. Una sorpresa ben agradable!\nPublicat per Bernat Borràs a 17:19 Cap comentari:\nAscensor inclinat Ciutat Meridiana i Civia a l'Aeroport\nAquesta tarda de divendres es pot ben bé dir que ha estat ben aprofitada. La cosa ha començat anant fins a Ciutat Meridiana en la sempre curiosa línia L11 del metro, després d'haver fet la línia L4 des de Passeig de Gràcia en una 2100 traspassada de la L2 però apretats com a sardines; la freqüència de la L4 encara va pitjor que abans del tall entre Ciutadella i La Pau per les obres de millora de la via... Un cop sortits al carrer a Ciutat Meridiana (després de pujar per l'ascensor ja que l'estació es troba a gran profunditat) hem buscat l'ascensor inclinat, primer sense sort, ja que es troba una mica amagat un cop surts del metro. Sortint per les escales només cal anar recte i a la dreta ja es veu la indicació de l'ascensor. De fet el primer tram es tracta d'un ascensor vertical "clàssic" mentre que el segon tram ja és l'ascensor inclinat pròpiament dit. La veritat és que és un bon instrument per millorar la mobilitat d'aquell tortuós barri, que es va engendrar en una època on "tot s'hi valia" urbanísticament.\nDesprés de fotografiar a consciència la nova instal·lació, hem tornat cap a la L11 i abans d'anar a buscar el Civia hem passat per l'estació de Can Cuiàs, on ja hi ha les noves mampares d'andana a mig col·locar. Serà l'estació experimental abans no s'implanti en tota la L11 i més endavant a la L9 i a la resta del metro algun dia. El Civia de la línia R10 l'hem agafat finalment a Sants, una estació que viu frenèticament el ritme de les obres i on poder parlar estant a l'andana es converteix en tota una proesa. Amb el tren hem anat fins a l'Aeroport, per després de les pertinents fotos tornar cap a la sosa estació subterrània d'El Prat de Llobregat. Comentar que en aquesta estació ja ha entrat en servei la via 3, per on de moment passen els trens de l'aeroport. Com que l'estació no té massa alicient, hem anat fins a Bellvitge (on ja vaig estar dimecres passat intentant caçar els nous Civia) i hem pogut veure un Civia, un Alvia, un Catalunya Exprés i diversos rodalies. Finalment, i després de comprovar l'enorme distància entre el tren i l'andana a l'estació de Passeig de Gràcia on cal baixar del tren fent un gran salt, hem tornat cap a Terrassa via Montcada i Reixac.\nPublicat per Bernat Borràs a 00:12 5 comentaris:\nAhir per fi vaig anar al telefèric de Montjuïc per pujar-hi. L'havia vist fent proves des de l'estació inferior (Parc Montjuïc) però encara no havia tingut ocasió de viatjar-hi. La veritat és que les noves instal·lacions estan molt i molt bé, vaig quedar encantat amb el nou telefèric. Les vistes des de la cabina són magnífiques, ja ni ho recordava respecte les antigues cabines. Les noves cabines també estan ben dissenyades amb grans finestrals per poder gaudir del paisatge i que a més de moment estan molt nets i no hi ha ratllades ni temes d'aquests que esperem que es cuidin en aquesta nova etapa. Pel què fa a les estacions estan ben integrades en l'entorn, especialment la del Castell que després de tanta polèmica gairebé ni es veu, estant adossada a la part inferior de les muralles. Sorprèn la profusió de MAEs del tipus estàndard de TMB que hi ha a les estacions i fins i tot n'hi ha de les que només accepten targetes (!). El preu és lleugerament alt (7,50€) però permet anar del Parc de Montjuïc al Castell i tornar, amb possibilitat de baixar a Mirador. Aquesta estació intermitja és la més curiosa de totes, en primer lloc pel gir de 90º que realitzen les cabines per seguir per un dels dos trams i en segon lloc per un desviament que hi ha de la línia general que baixa a un soterrani on es guarden les cabines. I encara pot arribar a ser una estació més "estranya" si es fa una prolongació de la línia, tal com s'ha parlat, a Miramar.\nPublicat per Bernat Borràs a 13:20 5 comentaris:\nFa un temps va sortir publicat que a La Floresta es volien instal·lar dues noves diagonals per tal de permetre fer serveis parcials en cas d'incidència. Doncs bé, molt a prop de l'estació, direcció Sant Cugat, s'estan muntant per tal d'instal·lar-les posteriorment. Aquestes agulles tenen com peculiaritat que les travesses són de formigó i que el cor és mòbil.\nPublicat per Bernat Borràs a 19:43 4 comentaris:


Around The Basin Bike Tours - Gaudir\nLa vostra aventura de quatre hores recolzada en bicicleta de Queenstown Trails comença a 9am o 1pm amb un trasllat escènic des del vostre allotjament Queenstown fins a l'històric poble miner d'or d'Arrowtown. Des d'aquí seguireu el bonic camí del riu Fletxa fins a on es troba amb el riu Karawau. Passejareu a través de 2 ponts penjants espectaculars i després unireu a la ruta original dels miners que creua el famós pont penjant de Kawarau, casa del primer salt de Bungy del món. Acabaràs el teu viatge amb un tast de vins relaxat i gratuït a la vall de Gibbston, abans de ser lliurat de tornada a Queenstown.\nA l'inici de la vostra aventura es donen indicacions detallades, un mapa i consells de ruta, juntament amb el suport del conductor i del vehicle en punts designats al llarg del vostre recorregut per aquest sender off-road de 15 km.\nSi us sembla que les cames poden lluitar en aquest viatge de mig dia, actualitzeu-vos a una de les nostres bicicletes elèctriques premium. Només has de triar aquesta opció en finalitzar la teva reserva.\nComençant amb una recollida de 9 am des del seu allotjament Queenstown, li lliurarem a Queenstown Bay, aquí se li donen instruccions exhaustives, un mapa i consells de ruta abans de començar en el seu viatge seguint la riba del llac Wakatipu fins al Frankton Marina. Després d'una parada de te del matí a l'històric Boatshed Cafe, us conduïm al cor de la conca de Wakatipu per muntar més pintoresc. Pausa per a un dinar de pícnic a la històrica Arrowtown, després va sortir en bicicleta al llarg dels bells rius Fletxa i Kawarau fins al pont penjant històric de Kawarau - llar del famós Kawarau Bungy. Acabeu amb un curt passeig per la vall de Gibbston i gaudiu d'un tast de vins relaxant abans de transportar-vos al vostre allotjament Queenstown. Trasllat arriba de nou a Queenstown a les 17h (aprox).\nAquest viatge es pot atendre a qualsevol nivell de genet i està ben recolzat en el camí. Les distàncies es poden adaptar a les vostres necessitats amb el suport del vehicle en els punts designats al llarg del sender que us permetrà enganxar un passeig si cal. Això assegura que veuràs el millor dels senders!\nLa distància aproximada de bicicleta és de 30 kms - tot fora de la carretera.\nActualització de bicicletes elèctriques Disponible - Gran opció per equilibrar els pilots de diferents habilitats!\nSi us sembla que les cames poden lluitar per completar la nostra excursió d'un dia complet -o simplement voleu veure-, podeu actualitzar-vos a una de les nostres bicicletes elèctriques premium.\nUna e-bike pot marcar la diferència, permetent a tots els pilots maximitzar la seva experiència de conducció, veure més, anar més enllà i conquerir el Queenstown Trail.\nAquest tour autoguiat de dia complet comença amb un trasllat escènic des del centre de Queenstown fins a l'històric poble miner d'or d'Arrowtown. Un cop muntat a la teva bicicleta de muntanya tindràs un ampli briefing, que cobreix la navegació per camins, la seguretat en bicicleta i el més important; informació del celler. Després d'això, podeu optar per gaudir d'un dels molts cafès fantàstics i explorar Arrowtown o simplement entrar directament al vostre passeig escènic al llarg de la bella ruta del riu Arrow.\nEl camí del riu Fletxa us portarà aigües avall fins al riu Kawarau i cap endavant fins al pont penjant de Kawarau, llar del famós salt de Bungy.\nDes de Bungy en bicicleta al seu temps lliure al llarg de la pista del riu Gibbston utilitzant el nostre mapa informatiu celler amb ofertes exclusives per visitar com molts dels 8+ cellers vinculats al llarg d'aquest itinerari de 8 km de fàcil equitació. Gaudeix d'un dinar relaxat en ruta o pícnic en un dels nombrosos cellers.\nUs recollirem de Gibbston Tavern (o un altre punt preestablert a la vall) per al vostre trasllat de vehicle relaxant de tornada a Queenstown. La distància total de ciclisme és d'aproximadament 21 kms.\nSi us sembla que les cames poden lluitar per completar la nostra visita al celler de dia complet, no hi ha cap problema, podeu actualitzar-vos a una de les nostres bicicletes elèctriques premium.


Restaurant El Capità - Castelldefels - Port Ginesta - Mas\nEL CAPITÀ GINESTA SL es reserva, així mateix, la facultat de presentar les accions civils o penals que consideri oportunes per la utilització indeguda de les seves pàgines web i continguts o per l’incompliment de les presents condicions. La relació entre l’usuari i EL CAPITÀ GINESTA SL es regirà per la normativa espanyola vigent i seran competents per a decidir sobre qualsevol controvèrsia que es pogués suscitar entre l’usuari i EL CAPITÀ GINESTA SL els jutjats o tribunals propis de la localitat de CASTELLDEFELS.\nEls drets de propietat intel•lectual i industrial derivats de tots els textos, imatges, així com dels mitjans i les formes de presentació i muntatge de les seves pàgines pertanyen, per si mateixos o com a cessionària, a EL CAPITÀ GINESTA SL. Seran, per tant, obres protegides com a propietat intel•lectual per l’ordenament jurídic espanyol, els serà d’aplicació tant la normativa espanyola i comunitària en aquest camp, com els tractats internacionals relatius a la matèria i subscrits per Espanya. Tots els drets reservats. En compliment de la Llei de la Propietat Intel•lectual es prohibeix expressament la reproducció, la distribució, la comunicació pública i la utilització de la totalitat o part dels continguts de les seves pàgines web sense el consentiment exprés d’EL CAPITÀ GINESTA SL.\nEL CAPITÀ GINESTA SL es reserva el dret de realitzar les modificacions que consideri oportunes,\nsense avís previ, en el contingut del seu website. Tant en el que fa referència als continguts del website, com en les seves condicions d’ús o en les condicions generals de contractació.\nAquestes modificacions podran realitzar-se, a través del seu website, de qualsevol forma admesa en dret i seran d’obligat compliment durant el temps en què es trobin publicades a la web i fins que no siguin modificades vàlidament per altres de posteriors.\nDe conformitat amb el que estableix la Llei Orgànica 15/1999 de Protecció de Dades de Caràcter Personal, EL CAPITÀ GINESTA SL informa els usuaris dels seus websites que les dades personals recollides per l’empresa mitjançant els formularis facilitats a les seves pàgines seran introduïdes en un fitxer automatitzat sota la responsabilitat d’EL CAPITÀ GINESTA SL, amb la finalitat de poder facilitar, agilitzar i complir els compromisos establerts entre ambdues parts. Així mateix, EL CAPITÀ GINESTA SL informa de la possibilitat d’exercir els drets d’accés, cancel·lació, rectificació i oposició mitjançant un escrit a l’adreça: EL CAPITA GINESTA SL; PORT GINESTA LOCAL 214, 08860 CASTELLDEFELS. Si en el període de 30 dies no ens comunica el contrari, entendrem que les seves dades no han estat modificades, que vostè es compromet a notificar-nos qualsevol variació i que tenim el consentiment per a utilitzar-les a fi de poder fidelitzar la relació entre les parts.\nCAT-RESERVA DE COOKIES (10)\nCAT-USUARIO Y RÉGIMEN DE RESPONSABILIDADES (13)


Enric I. Canela » Inserció laboral dels universitaris, millor l’estudi de l’AQU » Print\nPosted By Enric I. Canela On 29 octubre 2014 @ 10:59 In Articles Enric I. Canela,Universitat | 2 Comments\nAl juliol es va presentar el millor estudi d’Europa d’inserció laboral dels titulats universitaris . Una gran feina de l’Agència per a la Qualitat del Sistema Universitari de Catalunya.  Un estudi que parla dels titulats de Catalunya i de la situació a casa nostra.\nAra s’ha presentat un estudi fet pel Ministeri (INSERCIÓN LABORAL DE LOS ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS ), el va presentar ahir la secretària d’Estat d’Educació, Formació Professional i Universitats, Montserrat Gomendio. L’únic que hem pogut veure és una presentació de 14 planes amb contingut. Suposo que darrere deu haver un estudi més complet, però no he sabut trobar-lo. Igual no el mostren. Té molt menys abast que el fet per l’AQU.\nLa premsa ha fet molt rebombori , però si us interessa saber com van les coses i fer comparació del que passava anys anteriors, mireu l’estudi de l’AQU. Curiós que la premsa de casa nostra hagi fet més cas d’un estudi del ministeri, de menor interès, que del magnífic estudi de l’AQU.\nURL to article: http://www.enriccanela.cat/index.php/2014/10/29/insercio-laboral-dels-universitaris-millor-lestudi-de-laqu/\n el millor estudi d’Europa d’inserció laboral dels titulats universitaris: http://www.enriccanela.cat/index.php/2014/07/09/el-millor-estudi-deuropa-dinsercio-laboral-dels-titulats-universitaris/\n Agència per a la Qualitat del Sistema Universitari de Catalunya.: http://www.aqu.cat/index.html\n INSERCIÓN LABORAL DE LOS ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS: http://www.mecd.gob.es/dms/mecd/prensa-mecd/actualidad/2014/10/20141028-insercion-laboral/20141028-insercion-laboral/20141028-insercion-laboral.pdf\n La premsa ha fet molt rebombori: http://politica.elpais.com/politica/2014/10/28/actualidad/1414526545_947594.html


Cinc empreses del Bages visiten amb la Cambra la fira industrial de Tolosa - Regió7 :: El Diari de la Catalunya Central\nCinc empreses del Bages visiten amb la Cambra la fira industrial de Tolosa\nCinc empreses del Bages visiten amb la Cambra la fira industrial de Tolosa Regió7\nVuit empreses catalanes, cinc de les quals de la comarca del Bages, van viatjar fins a Tolosa de Llenguadoc amb la Cambra de Comerç de Manresa per participar al saló Siane, la fira industrial més important del sud de França. D'aquestes, cinc empreses (Solpey, Suinsa, Vidaltech, Devesa Hermanos, Esinsa) van participar a la fira com a expositors, en una acció de participació agrupada organitzada per la Cambra de Manresa amb el suport d'Acció. La resta (Metalvent, Endepro i Tecmec) s'hi van desplaçar com a visitants.\nDurant la fira es van mantenir més d'un centenar de contactes entre les empreses participants i potencials compradors de la zona del sud de França, especialment amb empreses dels sectors de la maquinària, l'aeronàutic i les enginyeries. Cada empresa disposava d'una agenda de contactes individualitzada que s'havia treballat prèviament. La valoració per part de les empreses catalanes va ser positiva, especialment per a les que tot just iniciaven la seva prospecció al mercat francès.


Tres preguntes | Maria Teresa Calabús | Articles | El Punt Avui\nTres preguntes Tres preguntes Tres preguntes Tres preguntes + Tres preguntes E-mail\nTres preguntes Tres preguntes Tres preguntes Tres preguntes Tres preguntes E-mail\nCap de les catorze entrevis- tades va parlar de diners\nFormo part d’un grup de dones gironines, professionals i empresàries de diferents sectors, anomenat TNG (The Networking Group). Fa uns mesos vaig entrevistar catorze empresàries del grup i els vaig fer tres preguntes: Com vas començar l’empresa? Has hagut de renunciar a alguna cosa i/o t’has sentit sola a causa de la teva feina? Com valores el resultat? Les seves respostes van ser molt reveladores i interessants.\nA la primera pregunta, cap de les entrevistades havia desitjat ser empresària. Majoritàriament, les dones que dirigeixen empreses no ho fan per vocació. Les TNG que conec havien entrat en el món empresarial per casualitat, per amor, per haver estat acomiadades de la feina, per escapar de l’assetjament laboral, per seguir amb el negoci familiar, etc.\nA la segona pregunta, la majoria de les entrevistades s’havien sentit soles en algun moment, sobretot al principi. Quan havien de negociar crèdits bancaris eren conscients de la seva falta de preparació. La família, malgrat que valorava la seva feina, també els reclamava més temps, essent especialment difícil l’època adolescent dels fills. Les que treballaven en un món dominat majoritàriament pels homes, com ara les enginyeres industrials, han hagut de demostrar contínuament la seva vàlua. Fins i tot les que s’han incorporat a l’empresa familiar han hagut de superar la incomprensió i la resistència a les seves innovacions.\nA la tercera pregunta, totes van valorar positivament l’experiència. Malgrat les dificultats, cap d’elles no es penedia de res. Em va cridar molt l’atenció que cap de les catorze entrevistades va parlar de diners. Elles no mesuren l’èxit segons els beneficis econòmics, sinó que prefereixen el reconeixement a la seva feina del seu gremi, dels clients, dels seus treballadors, de la família, fins i tot de la seva competència. Valgui aquest article com a homenatge a totes les companyes TNG i a les dones empresàries en general. Comparteixo algunes de les seves paraules: “Els meus valors són: llibertat, generositat i gratitud. Seguint aquests camins, tot va bé.” “No sabia que era impossible i ho vaig fer.” “Aprendre de tots i cadascun dels interlocutors m’ha fet créixer com a persona i com a professional.” “Mirant enrere, totes les dificultats han quedat compensades.”


Associació d'Empresaris de Clubs Catalans de Fitness, MÚSICA LLIURE DE DRETS PELS CENTRES ESPORTIUS: DANCERUS.COM\nMÚSICA LLIURE DE DRETS PELS CENTRES ESPORTIUS: DANCERUS.COM Reviewed by ADECAF, Associació d'Empresaris de Clubs Catalans de Fitness on Apr 25 Rating: 4.5 MÚSICA LLIURE DE DRETS PELS CENTRES ESPORTIUS: DANCERUS.COM Avui us presentem a JAVIER USSÍA, DJ i Productor musical amb més de 30 anys a l’ indústria i creador, entre altres, dels MEGAMIXES “MAX MIX”, “MAS MIX QUE NUNCA”, “DISCJÓCKEY MIX”, “DON DISCOMIX”, “MASTER MIX HOMBRES G”, a més de les col·leccions per a FITNESS “AEROBIC MIX”, “SALSAEROBIC”, “AEROBIC TOTAL”, etc., i gran coneixedor dels drets d’ autor.\nParlem amb ell sobre l’ús de la música els negocis:\nE.: - Música SI o música NO?\nJU.: - Evidentment, sempre Música SI. Existeixen molts estudis relatius al us de la música als negocis i tots són contundents alhora de reflectir que l’ús de la música als locals comercials amenitza l’estància dels nostres clients, fent-los més agradable la mateixa i portant-los, instintivament, una millor imatge del nostre negoci.\nPerò si parlem d’ INSTAL.LACIONS ESPORTIVES la cosa encara va més enllà perquè la música és ESSENCIAL en aquest sector, ja que és de caràcter primari majoritàriament, o el que és el mateix, essencial per al desenvolupament del mateix.\nE.: - Què significa de “CARÀCTER PRIMARI”?\nJU.: - Que sense música no existeix el negocio com a tal. Ningú imagina una discoteca sense música doncs no seria una discoteca. El mateix succeeix amb les instal·lacions esportives, on hi ha zones on és indispensable utilitzar música per al desenvolupament de l’activitat, com a les CLASSES COL.LECTIVES. A la resta de instal·lacions podem contemplar la música de CÀRACTER SECUNDARI o no indispensable.\nE.: - Hi ha molts propietaris en desacord amb els pagaments que s’han de realitzar a SGAE, AGEDI y AIE. Què n’opines sobre això?\nJU.: - A l’ indústria musical existeixen molts “actors”. Tots coneixem als cantants o grups, però darrere d’ells hi ha un munt de persones que no veurien ni un sol euro si aquestes entitats no existissin; entre els quals es troben els AUTORS o creadors de les cançons.\nEls grups cobren un percentatge de les vendes, avui en dia quasi inexistents, dels seus cd’s, a més del seu caché per les actuacions que realitzen.\nE:- Però, I l’autor?\nJU.: -Doncs no cobraria absolutament res si ningú pagués un sol euro per utilitzar les seves cançons.\nPer això sempre dic que les entitats de gestió de drets d’autor són UN MAL NECESSARI.\nUna altra cosa és la CUANTITAT JUSTA que hauríem d’abonar per l’ús de música a les nostres instal·lacions o, el que és el mateix, pel concepte de COMUNICACIÓ PÚBLICA.\nEn això si que estic totalment en desacord amb SGAE i la resta, doncs considero que és excessiu el que cobren, a més de que hi ha molta diferencia entre el que cobren a uns i a altres segons els acords que s’enllacen, entrant en un tema de discriminació cap a uns respecte a altres en funció de si estàs o no afiliat a aquella associació, la ciutat on tinguis el teu gimnàs, que em caiguis millor o pitjor…\nE.: - Però, Existeix una altra opció alternativa?\nJU.: - Avui en dia n’hi ha moltes. Jo sempre aconsello seguir les següents pautes:\n1.\tFES-TE SOCI d’alguna ASSOCIACIÓ territorial. A totes les comunitats existeix alguna organització que lluitarà pels teus interessos, i el de tots els afiliats, molt millor que si ho fas pel teu compte.\n2.\tCONTRACTAR UN SERVEI DE MÚSICA LLIURE DE DRETS D’ AUTOR. Però que t’ entregui un CONTRACTE DE COMUNICACIÓ PÚBLICA que, junt amb el rebut de pagament realitzat, et serà d’enorme ajuda si et veus immers en una denuncia per l’ús de la música en el teu negoci.\nUs recomano que sigui un servei d’aquí, amb el que pugueu mantenir una relació personalitzada i directa, a més de tenir les músiques en un servidor propi i no s’utilitzin serveis a tercers com SOUNDCLOUD o similars.\nUs recomano que entreu a www.dancerus.com\nPer molt pocs diners al mes disposaràs de CONTRACTE DE COMUNICACIÓ PÚBLICA, servei directe i personalitzat, realitzar per PROFESSIONALS amb +30 anys d’experiència, que conten amb DJ’s, productors musicals i autors que autogestionen les seves cançons.\n3.\tEnvia un BUROFAX a SGAE, AGEDI/AIE comunicant que, des de la data, has contractat un servei de música LLIURE DE DRETS D’ AUTOR i que només utilitzaràs cançons del seu catàleg en les aules de CLASSES COL.LECTIVES, pel que respecta als m2 a calcular per a ells són..\nD’ aquesta manera només pagaràs pels m2 en els quals utilitzis cançons gestionades per a ells: podent utilitzat el servei de música lliure en la resta de les teves instal·lacions.\n4.\tI si ets una cadena de gimnasos, pots contractar la creació d’una EMISORA DE RADIO CORPORATIVA amb la que, a més de tenir la teva identitat d’empresa, pots incloure en la programació de l’emissora missatges publicitaris propis i de tercers, amb els que pots, inclús, generar plusvàlues.\nE.: - I tot això, Quant em costa?\nJU.: - Molt poc en relació el que estàs pagant ara. En càlculs d’estalvi, podem dir que pagaràs entre un 40% i un 70% menys.\nE.: - Cap a on creus que va el món de la música associat a l’esport?\nJU.: - La música i l’esport van de la mà sempre. Imaginem una competició de GIMNÀSTICA RÍTMICA, NATACIÓ SINCOR0NITZADA, PATINATGE ARTÍSTIC, el FITNESS, RUNNING, etc. Sense música.\nAvui en dia existeixen moltes aplicacions que ens ajuden en les nostres activitats físiques diàries que utilitzem sempre amb cançons que tenim en els nostres dispositius mòbils.\nInclús en els partits de futbol i basquet utilitzen música per a caldejar les trobades i animar els equips.\nÉs inimaginable que això pugui canviar, tan sols si no existís la música.\nÉs per això, per preservar la continuïtat dels creadors, per la qual hem de fer la nostra aportació per l’ús de la música a les nostres instal·lacions.\nPerò això sí, sempre en el SEU PREU JUST.\nPodeu visitar: http://www.dancerus.com/\nMÚSICA LLIURE DE DRETS PELS CENTRES ESPORTIUS: DANCERUS.COM\n25 d'abril, 2016 | 0 Opinions\nAvui us presentem a JAVIER USSÍA, DJ i Productor musical amb més de 30 anys a l’ indústria i creador, entre altres, dels MEGAMIXES “MAX MIX”, “MAS MIX QUE NUNCA”, “DISCJÓCKEY MIX”, “DON DISCOMIX”, “MASTER MIX HOMBRES G”, a més de les col·leccions per a FITNESS “AEROBIC MIX”, “SALSAEROBIC”, “AEROBIC TOTAL”, etc., i gran coneixedor dels drets d’ autor.\nEtiquetes: Música lliure de drets, Dancerus, Dancerus.com, Musica lliure per centres esportius


Castells de Catalunya » Castell fortalesa\nCastell de Salses (Rosselló)\nBarbacana: Element de defensa avançada de la porta o el pont d'entrada.\nCamí de ronda o Adarv: Camí construït en la part alta de la muralla, darrere els merlets.\nLlenç o Cortina: Cada una de lae porcions de mur que hi ha entre dos torres.\nPati d'armes: Lloc on forma la guàrdia. En ocasions hi ha un aljub.\nTorre de flanqueig: Cada una de les torres laterals del castell.\nTorre mestra: La torre principal i més forta del castell, on viu el senyor del castell i l'últim refugi del castell.