أساسيات التسويق الرقمي: كيف تنمي أعمالك بأيسر الطرق؟ - مدونة خمسات\nتشكل أساسيات التسويق الرقمي Digital Marketing Basics أهمية قصوى لرواد الأعمال وأصحاب الشركات الناشئة، فمن خلالها يستطيع مالكي العلامات التجارية تنمية أعمالهم والترويج لمنتجاتهم وخدماتهم في سوق رقمي مزدحم بالعملاء المحتملين والحاليين. وبذلك يكونون أقرب إلى تحقيق أهدافهم التسويقية.\nوتشير الإحصائيات أن هناك أكثر من 4.9 مليار مستخدم نشط للإنترنت، أي ما يزيد عن نصف سكان العالم. ويتوقع أن يصل إجمالي مستخدمي منصات التواصل الاجتماعي إلى 3.96 مليار مستخدم على الأقل خلال العام المقبل، خاصةً مع تنامي استخدام الهواتف الذكية. ما يجعل الفضاء الرقمي بيئة حيوية وأكثر فعالية عند الترويج للعلامات التجارية والتواصل مع العملاء.\nأساسيات التسويق الرقمي وأنواعه\nخطوات إنشاء استراتيجية تسويق رقمي ناجحة\nلتكون بارعًا في أساسيات التسويق الرقمي، يجب أن تكون ملمًا بأهم المصطلحات والمفاهيم التسويقية، مثل مفهوم التسويق الرقمي (Digital Marketing) الذي يُشير إلى الممارسات التسويقية الجديدة التي تُجرى عبر الإنترنت بهدف تحقيق الأهداف التسويقية للمنظمات. وقد تزايد الاعتماد على هذه الأنشطة التسويقية مع تنامي ثورة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات.\nوببساطة، فإن التسويق الرقمي يتضمن عرض السلع والمنتجات والخدمات افتراضيًا وبيعها من خلال قنوات التسويق الرقمي المتنوعة، مثل شبكات التواصل الاجتماعي وتحسين نتائج محركات البحث (SEO) والبريد الإلكتروني والتسويق عبر محركات البحث (SEM) وإعلانات الدفع بالنقرة (PPC) والتسويق بالمحتوى.\nولا تختلف أهداف التسويق الرقمي عن التسويق التقليدي كثيرًا. لأن الشركات تستخدم هذين النوعين بغية الترويج للعلامات التجارية أو منتجاتها وخدماتها وعرضها على الجمهور المستهدف، إضافةً إلى تطوير العلاقات المتبادلة بين مالكي العلامة التجارية والمستهلكين، وتوسيع قاعدة العملاء وزيادة ولائهم وثقتهم في العلامة التجارية.\nمع تعدد الأنشطة والطرق التسويقية التي يمكن إجراؤها رقميًا، تتنوع فوائد التسويق الرقمي وتتزايد أهميته أكثر من أي وقت مضى. لذا، يتوجب على الشركات أن تتوسع في التخطيط لاستراتيجيات التسويق الرقمي وتنفيذها وقياس نتائجها لتعزيز فرص نجاحها وتقدمها. إذًا، ما هي مميزات التسويق الرقمي؟\nأولًا: تسويق منخفض التكلفة\nتستعين شركات عديدة بالتسويق الرقمي؛ لأنه يعتمد على أنشطة تسويقية منخفضة التكلفة. إذ يُمكّن الشركات من الوصول إلى جمهورها المستهدف عبر قنوات التسويق الرقمي بأقل تكلفة، مقارنةً بوسائل التسويق التقليدي التي تتطلب أموال طائلة من أجل الترويج للمنتجات والخدمات.\nفلنفترض سويًا، أن هناك شركة صغيرة أو متوسطة يهدف مالكها إلى زيادة الوعي بالعلامة التجارية بين العملاء المحتملين أو الترويج لخدماته ومنتجاته، فمن خلال منصات التواصل الاجتماعي يمكنه مشاركة الجمهور المستهدف، إعلان ترويجي ببضع دولارات ويحقق بذلك أهداف المبيعات. في حين، يكون من الصعب عادة لشركة صغيرة، توفير ميزانية كبيرة لإعداد إعلان تليفزيوني محترف وبثه على قناة فضائية ذات شعبية مرتفعة.\nثانيًا: أكثر استهدافًا وتركيزًا\nأهم ما يميز التسويق الرقمي، أنه يتيح للشركات ومالكي العلامات التجارية الوصول إلى الجمهور المستهدف بدقة شديدة. ما عليك سوى تحديد شخصيات المشتري وأهدافك التسويقية، ثم توجيه إعلاناتك ومنشوراتك الترويجية نحو جمهورك المستهدف من خلال قنوات التسويق الرقمي المناسبة.\nويسمح التسويق الرقمي باستهداف العملاء المحتملين بطرق أكثر تركيزًا واستهدافًا، مقارنةً بالتسويق التقليدي. ففي التسويق الرقمي يمكن استهدف جمهور معين في دولة بأكملها، أو منطقة جغرافية معينة أو حسب الخصائص الديموغرافية للعملاء.\nكما يمكن تحديد الجمهور المستهدف وِفق اهتماماتهم أو سلوكياتهم أو بناءً على تفضيلاتهم المختلفة. إضافةً إلى القدرة على تحديد الجماهير المخصصة، مثل الأشخاص الذين زاروا الموقع الإلكتروني أو تفاعلوا مع المنتجات عبر صفحات الويب، أو حسابات الشركة على منصات التواصل الاجتماعي. وذلك إلى جانب إمكانية إجراء اختبار قبلي للإعلانات الترويجية على العملاء المحتملين لقياس مدى احتمالية نجاحها.\nثالثًا: الترويج لمنتجاتك وخدماتك عالميًا\nيتسم التسويق الرقمي بميزة مهمة الآن في عصر العولمة، تتمثل في الوصول إلى الجمهور على مستوى العالم دون عناء. فبعدما تحول العالم إلى قرية صغيرة، صار بإمكان المستهلكين شراء أي منتج أو خدمة من أي مكان في العالم عن طريق التسويق الرقمي. وهذا عكس أساليب التسويق التقليدي التي ترتبط بمناطق جغرافية معينة.\nويمكن للمسوقين الرقميين الاستفادة من ميزة الوصول العالمي للمستهلكين، من خلال تسويق المنتجات والخدمات عبر الإنترنت وبيعها إلى جمهور مستهدف في دولة أخرى. ومِنْ ثَمَّ، تنجح هذه الشركات في تحقيق المزيد التقدم والانتشار على الصعيدين العالمي والمحلي.\nرابعًا: بناء العلاقات مع العملاء وتقويتها\nبأي حال من الأحوال، يساعد التسويق الرقمي في بناء علاقة قوية بين العلامة التجارية والعملاء، وهذا يسهم في زيادة الولاء والثقة بالعلامات التجارية ومنتجاتها، إلى جانب زيادة عنصر التفاعلية بين المستهلكين ومالكي العلامات التجارية، وذلك بفضل التقدم التكنولوجي الهائل وظهور قنوات التواصل الاجتماعي، التي تحولت إلى منصات اتصالية قوية يُهيمن عليها العملاء بمختلف أنواعهم.\nوأصبحت العملية التسويقية والاتصالية الآن أسهل من أي وقتٍ مضى. فقد أصبح التسويق ذا اتجاهين، بحيث يمكن تبادل الحديث مع العملاء والرد على استفساراتهم وشكاويهم في نفس اللحظة عبر تطبيقات الدردشة، مثل فيس بوك ماسنجر والواتساب. على عكس الوسائل الأخرى التي تجعل الاتصال التسويقي من طرف واحد فقط.\nكما يمكن تقديم خدمات ما بعد البيع إلكترونيًا وإقناع العملاء بما تقدمه العلامة التجارية من خدمات أو منتجات، وحثهم على إتمام عمليات الشراء عبر المتجر الإلكتروني، وبذلك يتحول العملاء المحتملين إلى عملاء دائمين، إلى جانب تكوين علاقات قيمة وحقيقة مع المستهلكين.\nخامسًا: العميل يبحث عنك\nهناك الملايين من مستخدمي الإنترنت حول العالم يستخدمون محركات البحث في العثور على المنتجات والخدمات التي يرغبون في شرائها عبر الإنترنت. فعادةً ما يجرى هؤلاء العملاء المحتملين تقييمات ومراجعات للسلع، إضافةً إلى تركيزهم على مقارنة المنتجات المتشابهة من شركات مختلفة ورصد أسعارها لاتخاذ قرار الشراء من متجر إلكتروني معين نال إعجابهم.\nومِنْ ثَمَّ، تكمن أهمية اتباع الشركات لاستراتيجيات التسويق الرقمي المعنية بتحسين نتائج محركات البحث (SEO) والتسويق من خلال محركات البحث (SEM). لذا، من الضروري أن يكون لدى شركتك متجر إلكتروني يوفر تجربة مستخدم مثالية، ويتصدر الصفحات الأولى من محركات البحث المختلفة حتى يتمكن العملاء من الوصول إلى منتجاتك بسهولة في أثناء إجرائهم عمليات البحث والتواصل معهم بشكل فوري.\nسادسًا: تقييم الأهداف وعائد الاستثمار\nعلى عكس التسويق التقليدي الذي يصعب فيه تقييم عائد الاستثمار، يوفر التسويق الرقمي إمكانية حساب عائد استثمار (ROI) وقياس عائد النفقات الإعلانية (ROAS). فمن المهم أن تركز الشركات على تقييم عائد الاستثمار التسويقي بعناية شديدة والعمل على تحسينه وزيادته، وذلك من أجل نمو الإيرادات والأرباح، وتحقيق الأهداف العامة للشركة.\nومن خلال البيانات التي توفرها بعض قنوات التسويق الرقمي، يتمكن مالكي الشركات الناشئة والمسوقين الرقميين من معرفة ما إذا كان عائد الاستثمار لديهم إيجابي أم سلبي، وما إذا كانت الحملة الإعلانية ناجحة أم لا، ومدى تحقيقها للأهداف التسويقية من عدمه. وبعد تقييم الأهداف وعائد الاستثمار، يمكن للمسوقين إعداد التوصيات وإجراء عمليات التحسين اللازمة من أجل تحقيق أداء أفضل للإعلانات الترويجية.\nفي الماضي القريب، كرّس المعلنون جهودهم على عدد محدود من القنوات، التي تعتمد على الاتصال التسويقي ذات الطرف الواحد للوصول إلى عملائهم، مثل التليفزيون والراديو والإعلانات المطبوعة في الصحف واللوحات الإعلانية. لكن بفضل التطور التكنولوجي الهائل، أصبح هناك آلاف الوسائل والأماكن التي يمكن من خلالها إيجاد العملاء المستهدفين والتواصل معهم بسهولة. ويمكن تصنيف قنوات التسويق الرقمي إلى 4 أنواع، كما يلي:\nأولًا: قنوات اجتماعية (Social Channels)\nأصبح استخدام قنوات التواصل الاجتماعي الآن من الأنشطة اليومية الاعتيادية لدى الملايين حول العالم. فقد صارت الشركات بمختلف أحجامها تستعين بهذه المنصات الاجتماعية من أجل الترويج لمنتجاتهم، وفتح باب النقاش مع عملائهم حول الخدمات والسلع التي تقدمها. ومن أمثلتها مواقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وتويتر وإنستغرام ويوتيوب ولينكد إن.\nوتتميز هذه الشبكات الاجتماعية بأنها تتضمن أكثر من قناة في منصة واحدة. فعلى سبيل المثال، يوفر موقع فيس بوك تطبيق للمحادثات الفورية، وهذا يساعد المعلن على الوصول إلى العملاء المحتملين من خلال تطبيقات الدردشة أيضًا.\nثانيًا: اللوحات الإعلانية الرقمية\nاللوحات الإعلانية الرقمية على صفحات الويب (Digital Billboard Advertising Online) هي لوحات إعلانية إلكترونية كالتالي تراها على جانب الطرق السريعة. فهي وسيلة تسويقية وإعلانية مبهرة تجذب انتباه العملاء المحتملين. وأبسط مثال على ذلك، ربما صادفك إعلان مميز على لوحة رقمية خلال تصفحك أحد المواقع الإلكترونية التي تشبع رغباتك واهتماماتك.\nثالثًا: الرسائل الإلكترونية الشخصية\nتُعد الرسائل الإلكترونية الشخصية (Personal E-mails) من قنوات الاتصال الشخصي التي يجب معرفتها ضمن أساسيات التسويق الرقمي. إذ يمكن للمسوقين توجيه الرسائل عبر البريد الإلكتروني مباشرةً لعميل بعينه من أجل تحقيق هدف تسويقي معين أو لتبادل الرؤى ووجهات النظر مع هذا العميل، ومناقشته حول أمر ما دون مشاركة أحد معه.\nرابعًا: قنوات تعتمد على محركات البحث\nلذلك، يستهدف فريق التسويق الرقمي، كلمات رئيسية معينة تلبي احتياجات العملاء واهتماماتهم، ويتوقع أن يستخدمها الجمهور المستهدف في أثناء عمليات البحث، لتظهر قنوات المعلنين أمام العملاء المحتملين في الصفحة الأولى من محركات البحث. ومِنْ ثَمَّ، يقررون شراء المنتجات والخدمات من هذه القنوات البارزة.\nطالما لديك رغبة في معرفة أساسيات التسويق الرقمي، فإنه يجب عليك الإلمام بمختلف أنواع التسويق الرقمي. فإذا كنت بدأت للتو في الترويج لمنتجاتك وخدماتك عبر الإنترنت، فمن الممكن أن تتضمن استراتيجياتك التسويقية جميع هذه الأصناف أو بعضها من أجل الحصول على أفضل أداء لنمو أعمالك وتنمية نشاطك التجاري. فما هي أنواع التسويق الرقمي الأكثر شيوعًا الآن؟\nيعد التسويق بالمحتوى من أبرز أنواع التسويق الرقمي التي تستهدف جذب العملاء المحتملين والمستهلكين وإشراكهم في العملية التسويقية، وذلك من خلال إعداد وتوزيع المقالات وسرد القصص التسويقية وتصميم مقاطع الفيديو والصور والموشن جرافيك، وغيرها من الوسائط المتعددة التي يمكن توجيهها إلى الجمهور المستهدف.\nويُسهم التسويق بالمحتوى في زيادة الوعي بالعلامة التجارية، وحث الجمهور المستهدف على شراء المنتجات والخدمات. لذا، يعد من أهم استراتيجيات التسويق الرقمي، لا سيما أنه يمكن ترويجه في مختلف القنوات التسويق الرقمي، سواء من خلال منصات التجارة الإلكترونية أو المدونات والمواقع ووسائل التواصل الاجتماعي والبريد الإلكتروني، وما إلى ذلك.\nوتكمن أهمية التسويق بالمحتوى في مساعدة الجمهور المستهدف على فهم أعمالك وأنشطتك التجارية، والوصول إلى أكبر عدد من العملاء المحتملين. إذ تشير الإحصائيات إلى أن الشركات التي تمتلك مدونات إلكترونية تكتسب 67% من العملاء المحتملين أكثر من المنظمات الأخرى التي لا تتبع استراتيجية المدونات. لكن من الضروري أن يركز المحتوى على اهتمامات العملاء وجذبهم إلى علامتك التجارية وتشجيعهم على إتمام عمليات الشراء.\nوتبين أن الشركات التي تستخدم تسويق المحتوى تشهد معدلات نمو أعلى بنسبة 30% تقريبًا، مقارنةً بتلك التي لا تستعين بتسويق المحتوى في استراتيجياتها. وأتضح أن 47% من المستهلكين يشاهدون أجزاء من المحتوى قبل اتخاذهم قرار التعامل مع مندوبي المبيعات. وذلك وفقًا لما ذكره “باتريك كامبل” المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة ProfitWell.\nوهناك العديد من الأمثلة التي توضح مفهوم التسويق بالمحتوى، فقد يقرر متجر ملابس عبر الإنترنت كتابة مقالة حول أحدث صيحات الموضة والأزياء لعام 2022. وربما تشارك شركة سيارات جمهورها المستهدف عبر صفحتها على إنستغرام، مقطع فيديو حول أسس اختيار السيارة المناسبة. ومن الممكن أن تُنتج شركة متخصصة في التسويق الرقمي كتاب إلكتروني صغير بعنوان أسرار التسويق الإلكتروني.\nغالبًا ما تلجأ الشركات إلى تسويق منتجاتها وخدماتها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، خاصةً في ظل الاستخدام الواسع لهذه الشبكات الاجتماعية. فعلى سبيل المثال، تتربع منصة فيس بوك صدارة وسائل التواصل الاجتماعي، إذ يتجاوز عدد مستخدميها 2.85 مليار مستخدم نشط شهريًا على مستوى العالم. بينما يبلغ عدد مستخدمي إنستغرام نحو 1.074 مليار مستخدم شهريًا، وفقًا لإحصائيات صدرت في يونيو من العام 2021.\nلذلك، تُعد منصات التواصل الاجتماعي من أهم مجالات التسويق الرقمي، ويجب التعامل معها بنهج متكامل واستراتيجي عند استخدامها في الترويج للعلامات التجارية. فلا يقتصر التسويق عبر الشبكات الاجتماعية على مشاركة المنشورات، والرد على العملاء الحاليين والمحتملين فحسب، إنما يتطلب مهارات تسويقية وجهود منظمة ودراية واسعة بأهداف الحملات التسويقية وتحليل أدائها وقياس مدى نجاحها.\nويمكن القول إن أي مسوق رقمي عليه التعرف على أساسيات التسويق الرقمي المرتبطة بالشبكات الاجتماعية؛ خاصةً أن هذه المنصات غيرت عالم التسويق إلى الأفضل، وباتت تؤثر بشكلٍ كبير على المستخدمين وسلوكياتهم، وأحدثت طفرة هائلة في طريقة التفاعل بين العملاء والعلامات التجارية، وتتيح للمسوقين ومالكي العلامات التجارية العثور على جماهير متخصصة وأكثر استجابة للمنشورات التسويقية. ومِنْ ثَمَّ، تساعد الشركات على تحقيق النمو وزيادة المبيعات والإيرادات.\n3. التسويق بالبريد الإلكتروني\nأساسيات التسويق الرقمي المرتبطة بالبريد الإلكتروني مهمة للغاية. فغالبًا ما يُستخدم التسويق عبر البريد الإلكتروني من أجل التواصل مع العملاء الحاليين الذين يبدون إعجابهم بالعلامات التجارية أو المشاركين في النشرات البريدية. ومن خلال هذا النوع التسويقي تتمكن الشركات من تقديم العينات المجانية والهدايا والعروض الترويجية إلى جمهورها المستهدف.\nوتسعين العديد من منصات التجارة الإلكترونية بالتسويق بالبريد الإلكتروني من أجل تشجيع العملاء المحتملين على شراء المنتجات وإعادتهم مرة أخرى إلى متاجرها الرقمية للاطلاع على أحدث المنتجات ومعرفة أسعارها، ومِنْ ثَمَّ، تكون مصدرًا جيدًا لتوليد عملاء جدد لعلامتك التجارية.\nلكن قبل توجيه الرسائل التسويقية عبر البريد الإلكتروني، يحتاج المسوق إلى قائمة العناوين البريدية للعملاء المستهدفين ويمكن إيجادها من خلال حث العملاء على تعبئة استمارة اتصال تتضمن أسئلة شخصية حول البريد الإلكتروني الخاص بهم و هواياتهم واهتماماتهم. إذ يُمكنك إضافة هذه الاستمارة في مكان واضح على صفحات موقعك ليراه العميل المحتمل بسهولة أو مطالبة العملاء بإدخال البريد الإلكتروني عند شراء منتجاتك.\nوهناك أدوات عديدة يمكن استخدامها لإنشاء رسائل البريد الإلكتروني من أبرزها نظام MailChimp الذي يسمح للمسوقين إدارة القوائم البريدية، وتوجيه الرسائل التسويقية للعملاء المحتملين، وتحليل نتائج الحملات الإعلانية، ويمكن استخدامه مجانًا لبث رسائل تسويقية لعدد قليل من العملاء أو إنشاء حساب مدفوع الأجر يتيح ميزات متقدمة، مثل توفير الاستهداف السلوكي والقوالب المتخصصة والمحتوى الديناميكي، وخدمة دعم الهاتف والوصول إلى عدد أكبر من العملاء.\n4. تحسين نتائج محركات البحث SEO\nتحسين نتائج محركات البحث (Search engine optimization) من استراتيجيات التسويق الرقمي الفعالة، إلا أن نتائجها تستغرق وقتًا طويلًا. فهو من الممارسات التسويقية التي تستهدف وضع متجرك الإلكتروني في ترتيب متقدم بالصفحات الأولى من محركات البحث، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة الزيارات العضوية لموقعك وتحسين معدل نمو المبيعات وجعل نشاط التجاري أكثر تنافسية في العالم الافتراضي.\nوتتطلب أساسيات التسويق الرقمي المرتبطة بتحسين نتائج البحث (SEO)، معرفة أفضل الممارسات لتحسين موقع الويب وتهيئته لمحركات البحث، من أهمها تسريع صفحات الويب وتضمين موقعك بعلامات عنوان (Title Tags) واضحة وجذابة ومحسنة جيدًا، إضافة إلى استخدام علامات وصف تعريفية فريدة (Meta Description) على أن تكون موجزة وعالية الجودة.\nمن المهم أيضًا تسمية الصور ووضع وصف لمقاطع الفيديو وتعديل عناوين الـ URL حتى تتضمن الكلمات الرئيسية للمحتوى بحيث يستطيع العميل تخمين مضمون الصفحة من خلال عنوان الـ URL، فضلاً عن إنشاء روابط داخلية في جميع المقالات والموضوعات التي تشاركها في موقعك الإلكتروني.\nوتحتاج عملية تحسين نتائج محركات البحث (SEO) إلى مهارات كثيرة يجب توافرها في المسوقين الرقميين. فمن الضروري أن يكون لديهم القدرة على معرفة العبارات التي تشغل اهتمامات الجمهور المستهدف وتحديد الكلمات الرئيسية التي يبحث عنها العملاء عبر محركات البحث، وفهم عمل هذه المحركات ومهارات كتابة المحتوى المتوافق مع الـ SEO.\nوتزخر شبكة الإنترنت بالعديد من التقنيات التي تساعد المسوقين في تحسين محركات البحث (SEO). فعلى سبيل المثال، يُمكن استخدام أداة MOZ في معرفة الكلمات الرئيسية التي يبحث عنها الجمهور المستهدف ورصد قوتها ومدى تنافسيتها وحجم البحث عنها. وهناك أدوات لقياس سرعة الموقع مثل Google Page Speed Insights التي تتيح معلومات مهمة حول أداء موقعك.\n5. التسويق عبر محركات البحث SEM\nالتسويق عبر محركات البحث (Search Engine Marketing) من مجالات التسويق الرقمي التي يمكن دمجها في استراتيجيات التسويق الخاصة بشركتك. فهو عبارة عن ممارسة تسويقية تجرى عبر الإنترنت من خلال تقديم عروض تسعير لوضع الإعلانات على صفحات نتائج محركات البحث مثل جوجل وياهو.\nوتستخدم العديد من الشركات التسويق عبر محركات البحث (SEM) من خلال إعداد الحملات الإعلانية على محرك البحث جوجل، لأنه الأكثر شيوعًا بين مستخدمي الإنترنت. إذ يجري المستخدمون ما يزيد عن 3.5 مليار عملية بحث على جوجل يوميًا، ويتنافس المعلنون على الظهور في أعلى صفحة نتائج البحث للوصول إلى عملائهم المحتملين.\nومن أبرز أساسيات التسويق الرقمي المرتبطة بالتسويق عبر محركات البحث (SEM)، إطلاق الحملات الإعلانية باستخدام منصة Adwords التي تسمح بعرض الإعلانات المدفوعة على المستخدمين الذين يبحثون على جوجل عن كلمات رئيسية معينة ذات صلة بمنتجاتك أو خدماتك التي تقدمها. وفي كثير من الأحيان، يستخدم المسوقون هذا النوع جنبًا إلى جنب مع استراتيجية تحسين نتائج محركات البحث SEO.\nوعند تنفيذ استراتيجية التسويق عبر محركات البحث (SEM) ينبغي أن يكون المسوق على دراية بكيفية تنظيم الحملات الإعلانية على Adwords وطرق تحديد الكلمات الرئيسية، إلى جانب ضرورة معرفة أساسيات كتابة النصوص الإعلانية وكيفية تحديد الجمهور المستهدف ووضع الأهداف التسويقية.\n6. إعلانات الدفع لكل نقرة PPC\nببساطة، يقصد بإعلانات الدفع بالنقرة (Pay Per Click)، تلك التي يضعها المُعلن على منصة إعلانية معينة، ويدفع مقابل عدد نقرات المستخدم على الإعلان. ويكون الهدف منها توجيه العملاء المحتملين إلى صفحة الهبوط أو لشراء منتج معين أو لتنزيل تطبيق على الهاتف الذكي، وما إلى ذلك.\nوأساسيات التسويق الرقمي المرتبطة بإعلانات الدفع لكل نقرة (PPC) تساعدك على نمو نشاطك التجاري بقوة، إلا أنها تحتاج إلى ميزانية معقولة. لأن إعلانات الدفع لكل نقرة (PPC) عبارة عن شكل تسويقي قصير المدى، إذ تتوقف فعاليتها بمجرد نفاد الميزانية التي وضعتها لكل إعلان، وذلك حسب نقرات المستخدمين وبعض العوامل الأخرى مثل نقاط جودة الإعلان.\nويمكن مشاهدة إعلانات الدفع لكل نقرة (PPC) في قنوات تسويقية عديدة من بينها إعلانات جوجل ومواقع التواصل الاجتماعي وصفحات الويب وتطبيقات الجوال. ويكون على المسوق الدفع مقابل النقرة سواء أجرى المستخدم عملية تحويل أو دون ذلك. لذا، يجب أن يهتم العميل بجودة الإعلانات وصفحات الهبوط وتحديد الكلمات الرئيسية وشخصيات المشتري بعناية شديدة حتى تتحقق أهدافها وينتج عنها عائد استثمار إيجابي.\nيؤكد خبراء التسويق الرقمي، ضرورة وضع خطة تسويق رقمي فعالة من أجل تحقيق الأهداف العامة للشركات، فإذا تجاهل مالكي العلامات التجارية إنشاء استراتيجيات التسويق الرقمي، وسعوا مباشرةً إلى تنفيذ الأهداف دون إعداد مسبق لجميع جوانب الاستراتيجية، سيكون مصيرها الفشل. لذا، من المهم معرفة خطوات التسويق الرقمي:\n1. تحديد الأهداف الذكية\nتعتبر خطوة تحديد الأهداف من أبرز أساسيات التسويق الرقمي التي يجب مراعاتها عند إنشاء الاستراتيجية التسويقية. فمن المستحيل تحقيق النجاح لشركتك دون وضع أهداف ذكية تسعى إليها، أي تكون الأهداف واضحة ومحددة وذات صلة ومقيدة زمنيًا وقابلة للتطبيق والقياس. فهل تريد زيادة الوعي بعلامتك التجارية أم تود توسيع قاعدة العملاء، أم أنك ترغب في نمو المبيعات والإيرادات؟\nلكن كيف تجعل الأهداف ذكية SMART؟ فإذا صغت هدفك التسويقي كالتالي: “زيادة المبيعات للشركة من خلال متجرها الإلكتروني العام المقبل”، فإن هذا الهدف غامض وغير قابل للقياس، ويمكن تطويره وصياغته بطريقة صحيحة هكذا: “زيادة مبيعات منتج معين للشركة على متجرها الإلكتروني بنسبة 30% العام المقبل”، وبذلك صار الهدف أكثر وضوحًا ومحددًا ومناسبًا ويمكن قياسه. ومن الضروري التأكد من أن الأهداف التسويقية تتوافق مع أهداف الشركة العامة.\n2. إنشاء شخصية المشتري\nلا يكتمل هيكل استراتيجية التسويق الرقمي دون معرفة شخصية المشتري، وهذا المصطلح يشير إلى وصف العميل المثالي لمنتجك أو خدمتك التي تقدمها شركتك، ويساعدك على فهم عملائك جيدًا، وصياغة المحتوى المناسب للجمهور المستهدف، واختيار قنوات التسويق الرقمي الملائمة لشخصية العميل. كما أن هناك أدوات يمكن الاستفادة منها عند إنشاء شخصية العميل مثل MakeMyPersona.\nفمن أساسيات التسويق الرقمي المهمة، تحديد شخصية العميل المثالي من خلال أبحاث السوق وإنشاء خرائط التعاطف التي تسمح للمسوقين معرفة ما يشعر به العملاء المحتملين وطرق تفكيرهم وكلماتهم حول المنتج، وذلك عن طريق إجراء مقابلات متعمقة مع الجمهور المستهدف. وبذلك تكون لدى فريق التسويق المعلومات الضرورية لإنشاء شخصية العميل، مثل الخصائص الديموغرافية والاهتمامات والأهداف والهوايات والتحديات التي تواجه شخصية المشتري.\n3. اختيار قنوات واستراتيجيات التسويق الرقمي\nترتبط خطوة اختيار استراتيجيات التسويق الرقمي ارتباطًا وثيقًا بتحديد الأهداف وشخصية المشتري. فمن الضروري أن تكون الاستراتيجية مثالية لتحقيق الأهداف، ومناسبة للجمهور المستهدف وأكثر فعالية لنمو أعمالك ونشاطك التجاري. ومن المهم اختيار بعض قنوات التسويق الرقمي لتركز جهودك عليها دون غيرها حتى تنجح في تحقيق أهدافك من خلالها.\nفقد تتبع استراتيجية تسويق المحتوى مع تحسين نتائج محركات البحث (SEO) أو جنبًا إلى جنب التسويق عبر مواقع التواصل الاجتماعي. واستنادًا إلى الاستراتيجيات التي ستحددها، يمكنك وضع التكتيكات الرقمية الملائمة، فقد تُجرى مؤتمرات عبر الإنترنت أو بث مباشر على مواقع التواصل الاجتماعي أو تحث العملاء المحتملين على تنزيل كتاب إلكتروني معين أو مشاهدة مقطع فيديو يوثق مميزات منتج ما.\n4. صياغة المحتوى الجذاب\nإنشاء المحتوى لا غنى عنه في التسويق الرقمي، فمهما كانت استراتيجيتك وقناتك التسويقية ستكون في حاجة مُلحة إلى صياغة محتوى رقمي جذاب قائم على التخطيط والبحث والإعداد الجاد، ويساعد العملاء المحتملين والحاليين على تلبية احتياجاتهم وإشباع رغباتهم. لذا، يجب أن يكون المحتوى مفيد وممتع ويسهم في زيادة التحويلات ونمو المبيعات.\nولكل قناة تسويقية أسلوب مختلف في تدوين المحتوى. فعلى سبيل المثال، كتابة المقالات من أجل مشاركتها على موقع إلكتروني يتطلب صياغة المحتوى بما يتوافق مع قواعد تحسين نتائج محركات البحث (SEO)، أما المنشورات على مواقع التواصل الاجتماعي، فإنها تتطلب قواعد أخرى. كما أن المحتوى المخصص لمرحلة الوعي في رحلة العميل يختلف إلى حد كبير عن المحتوى الذي يستهدف حث العميل على اتخاذ إجراء معين.\n5. تقييم قنوات التسويق الرقمي\nدراسة قنوات التسويق الرقمي الحالية وتقييمها أمر ضروري للغاية عند إنشاء استراتيجية تسويق رقمي ناجحة. لذا، عليك تحليل الأصول الرقمية التي تمتلكها، سواء حسابات شركتك على مواقع التواصل الاجتماعي أو متجرك الإلكتروني أو المحتوى الرقمي الذي تشاركه مع جمهورك المستهدف أو حملاتك الإعلانية التي أطلقتها خلال الفترات السابقة.\nوتساعدك عملية التقييم على الاستفادة بأكبر قدر ممكن من الأصول الرقمية التي تحقق أهداف شركتك بفعالية، والوصول إلى أفضل النتائج بسهولة إلى جانب عدم تركيز جهودك التسويقية على الأصول التي ثبت عدم فعاليتها في الماضي.\n6. مؤشرات الأداء الرئيسية وقياس النتائج\nمؤشرات الأداء الرئيسية (Key Performance Indicators) من أهم أساسيات التسويق الرقمي التي يجب الإلمام بها، وتختلف حسب أهداف الخطة التسويقية، فإذا كان هدفك التسويقي زيادة الوعي بعلامتك التجارية بنسبة 30% من خلال موقعك الإلكتروني العام الجاري، فإن مؤشر الأداء الرئيسي هنا “عدد الزيارات الفريدة لموقعك خلال العام”، لكن إذا كان هدفك هو زيادة عمليات البيع لمنتج معين خلال فترة زمنية محددة، فإن مؤشر الأداء في هذه الحالة يكون “عدد مرات بيع المنتج خلال تلك الفترة”.\nومن خلال مؤشرات الأداء الرئيسية يمكن لمالكي العلامات التجارية قياس النتائج وتحليلها وتقييم الحملات الإعلانية ومعرفة القرارات والإجراءات الصائبة التي اتخذها فريق التسويق، والأخطاء التي وقع فيها والقنوات التسويقية الأكثر فعالية، إضافةً إلى معرفة عائد الاستثمار ورصد الأهداف التي تحققت بالفعل دون غيرها، وما إذا كانت الاستراتيجية تحتاج إلى إجراء بعض التطويرات أم لا.\nوغالبًا ما يكون رواد الأعمال العرب وأصحاب الشركات الناشئة والمتاجر الرقمية في حاجة ماسة إلى معرفة المزيد عن أساسيات التسويق الرقمي، ووضع خطط واستراتيجيات التسويق الرقمي لشركاتهم. لذا، يمكنهم الاستعانة بالعديد من المسوقين الرقميين المحترفين في خدمات التسويق الإلكتروني التي توفرها منصة خمسات من أجل مساعدة مالكي العلامات التجارية على نمو أعمالهم.\nتتنوع مهارات التسويق الرقمي التي يجب اكتسابها لتقديم أفضل أداء في هذا المجال، لذا، تحتاج إلى وقت وجهد كبيرين لإتقانها، خاصةَ مع تعدد أنواع التسويق الرقمي واستراتيجياتها وقنواتها. فإذا كنت مسوقًا رقميًا تعمل في إحدى الشركات أو صاحب شركة ناشئة أو من رواد الأعمال أو تمتلك متجرًا إلكترونيًا، فإن مهارات التسويق الرقمي صارت ضرورية للغاية في وقتنا الحالي.\nأولًا: مهارات خاصة بقنوات التسويق الرقمي\nيحتاج المسوقون الرقميون إلى مهارات أكثر تخصصًا عند العمل في مجال التسويق الإلكتروني، فهذه المهارات من الصعب إتقانها جميعًا لكن يسهل اكتسابها وتعلمها وممارستها مع مرور الوقت، ويمكن التعمق في بعضها لتكون أكثر إبداعًا وتميزًا، خاصةً إذا كنت تود التبحر في أساسيات التسويق الرقمي.\nوتضم مهارات تحسين نتائج محركات البحث (SEO) وكتابة المحتوى وإدارته وتصميم الصور ومقاطع الفيديو الترويجية لمشاركتها مع الجمهور المستهدف، إضافةً إلى القدرة على إطلاق الحملات الإعلانية على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي والبريد الإلكتروني، والقدرة على وضع استراتيجيات التسويق الرقمي الأكثر فعالية لنمو الأعمال.\nثانيًا: مهارة تحليل البيانات\nالتحليلات من أهم مهارات التسويق الرقمي التي ينبغي تعلمها. فإن لم تستطع قراءة البيانات وتحليلها يكون من الصعب الوصول إلى نتائج ملموسة في حملاتك الترويجية، ولن تحقق أي تقدم ملحوظ في نشاطك التجاري. لذلك، تعد التحليلات جزءًا أساسيًا في مجال التسويق الرقمي.\nكما أن مهارة تحليل البيانات ضرورية للمسوقين الرقميين قبل إجراء الحملات التسويقية. فمن المهم إعداد اختبارات A/B وقياس نتائجها وتتبع بياناتها وتحليلها لرصد الإعلانات التي تحقق أداء أفضل، ثم إطلاقها الحملة التسويقية وإجراء التحليلات اللازمة حولها لتحديد نقاط القوة والضعف والعمل على تحسينها لتحقيق أهدافك المرجوة.\nثالثًا: مهارات أتمتة التسويق\nهناك شركات عديدة تحتاج إلى مسوقين متعمقين في أساسيات التسويق الرقمي وعلى دراية واسعة باستخدام أدوات وتقنيات أتمتة التسويق (Marketing Automation)، وذلك لتنفيذ المهام التسويقية وإدارة الاستراتيجيات بنجاح دون أن تستغرق وقتًا طويلًا، مثل إدارة حسابات شركتك على منصات التواصل الاجتماعي والرد على العملاء من خلال منصة واحدة فقط.\nوتتنوع أدوات أتمتة التسويق لتشمل أداة HubSpot التي تعد من أفضل تطبيقات أتمتة التسويق الشامل، وبرنامج ConvertKit الأكثر ملائمة للمسوقين المبتدئين، ومنصة Salesforce Pardot الأبرز للتسويق بين الشركات، وبرنامج ActiveCampaign الأنسب للشركات الصغيرة. وجميعها تحتاج إلى مهارات معينة عند التعامل معها.\nرابعًا: فن التعامل مع العملاء عن بُعد\nتعامل فريق التسويق الرقمي مع العملاء عن بُعد، يتطلب امتلاك المسوقين مهارات التواصل الفعال عبر الإنترنت لجذب العملاء وكسب ولائهم وثقتهم بالعلامة التجارية. وتشمل مهارات الإقناع والتفاوض والقدرة على التكيف والتعامل مع مختلف أنواع العملاء.\nفمن الضروري أن يتمتع المسوق الإلكتروني بمهارات الاتصال الجيدة، سواء كان يتواصل مع عملائه باستخدام النصوص المكتوبة عبر البريد الإلكتروني أو بالتحدث معهم عبر تطبيقات الدردشة الصوتية. لذا، احرص على تحسين مهاراتك الاتصالية لتُصبح أكثر تميزًا بعد معرفة أساسيات التسويق الرقمي.\nخامسًا: القدرة على إجراء البحوث وجمع البيانات\nإجراء أبحاث السوق وجمع البيانات من أهم الخطوات التي تتبعها عند إعداد خطتك، ويجب التطرق إليها عند تعلم أساسيات التسويق الرقمي. لأن المسوق الإلكتروني الناجح يكون لديه القدرة على إجراء البحوث وإدارة البيانات وجمعها من مصادر مختلفة موثوقة، وغالبًا ما يحتاج المسوق الإلكتروني إلى مهارة جمع المعلومات والتحقق منها عند إنشاء المحتوى، سواء كان عبارة عن نصوص أو مقاطع فيديو.\nسادسًا: القدرة على استخدام برامج معينة\nيستعين فريق التسويق الرقمي بالعديد من البرامج التقنية والأدوات المستخدمة في عملية التسويق مثل أداة Google Analytics، حيث تعد من أهم أساسيات التسويق الرقمي التي ينبغي معرفتها، لأنها توفر معلومات وبيانات مهمة حول الموقع الإلكتروني، مثل عدد زيارات العملاء وتتبع التحويلات. كذلك، من المهم أن يكون المسوق الرقمي قادرًا على التعامل مع برامج مثل Excel أو Google Sheets لإنشاء جداول البيانات.\nسابعًا: مهارات تصميم تجربة المستخدم UX\nتصميم تجربة المستخدم (User experience) من المهارات المهمة التي يكتسبها العديد من المسوقين، خاصةً أن تحسين تجربة المستخدم في المواقع ومنصات التجارة الإلكترونية ضرورية لتعزيز رضا العملاء وزيادة مصداقيتهم بالأعمال التجارية الرقمية، وإتمام عمليات الشراء ونمو المبيعات. لذا، تُعد من أبرز العوامل التي تساعد في نجاح خطط التسويق الرقمي.\nتتزايد فرص التسويق الرقمي يوميًا في ظل مواكبة الشركات للتكنولوجيا وتطوير نشاطها عبر الإنترنت. لذا، يتضمن تخصص التسويق الرقمي العديد من المسميات والمسارات الوظيفية المطلوبة في سوق العمل، فهناك وظائف تُركز على إعلانات وسائل التواصل الاجتماعي وأخرى متعلقة بتسويق المحتوى وتحسين نتائج البحث، وغير ذلك.\n1. أخصائي التسويق الرقمي\nتتعدد المهام الوظيفية التي يتولاها أخصائي التسويق الرقمي، فهو خبير تسويق رقمي يضع الاستراتيجيات التسويقية للشركات ويدرس المنافسين ويحلل نقاط القوة والضعف والفرص والتهديدات التي تواجه شركته، ويقارن العروض الترويجية لعلامته التجارية مع تلك التي تقدمها الشركات الأخرى، إضافةً إلى المشاركة في إنشاء محتوى تسويقي يُسهم في نجاح الحملات الإعلانية ويحقق أهدافها.\nويهتم خبير التسويق الرقمي بإجراء أبحاث السوق والحفاظ على العلامة التجارية وتقويتها وتتبع الحملات الإعلانية والتأكد من مدى نجاحها ووصولها إلى العملاء المحتملين والحاليين ومراقبة اتجاهات السوق والمستهلكين، إلى جانب تقديم حلول إبداعية للعلامات التجارية، وهذا يتطلب أن خبرة كبيرة في التسويق الرقمي بمختلف أنواع إلى جانب فهم الجمهور المستهدف جيدًا.\n2. وظائف تسويق المحتوى\nأي مسوق رقمي لديه مهارات تسويق المحتوى، يستطيع إيجاد فرص عمل بسهولة في هذا المجال، لا سيما أن المحتوى يشكل جزءًا مهمًا في أساليب التسويق الحديثة. فهناك وظائف محورها الأساسي تسويق المحتوى، وأخرى تدرج المحتوى ضمن المهام التسويقية. ومن أبرز المسميات الوظيفية في هذا التخصص: (مدير المحتوى، ومحرر تسويق المحتوى، ومدير تسويق المحتوى، ومخطط استراتيجي للمحتوى، ومخطط استراتيجي لتسويق المحتوى، وأخصائي المحتوى، ومحلل المحتوى، ومطور المحتوى).\nوقبل توظيفك في إحدى تخصصات تسويق المحتوى، ينبغي قراءة الوصف الوظيفي بدقة لمعرفة الأدوار التي ستؤديها. وفي جميع الأحوال يجب أن يتمتع مسوقو المحتوى بمهارات عالية في التأليف والكتابة التسويقية والإبداعية، والقدرة على التخطيط والإعداد الجيد قبل التدوين، وصياغة المحتوى المتوافق مع تحسين محركات البحث (SEO)، إلى جانب تحرير المنشورات الترويجية عبر مواقع التواصل الاجتماعي، ومعرفة أساسيات التسويق الرقمي.\n3. وظائف إعلانات مواقع التواصل الاجتماعي\nتطلب العديد من الشركات، توظيف مسوقين لإنشاء وإدارة وتحليل إعلانات مواقع التواصل الاجتماعي. فهناك مسميات وظيفية متنوعة، مثل مدير إعلانات فيس بوك، ومخطط وسائط رقمية، ومسوق وسائل التواصل الاجتماعي، ومدير وسائل التواصل الاجتماعي المدفوعة.\nولكل تخصص مهام مختلفة. فعلى سبيل المثال، يتعمق مدير وسائل التواصل الاجتماعي في ما هو أبعد من أساسيات التسويق الرقمي، فإنه يضع استراتيجيات لتقوية العلاقة مع الجمهور المستهدف عبر الشبكات الاجتماعية، والتعامل مع فريق إنشاء المحتوى والمصممين ومديري الإعلانات ومساعدتهم في الترويج للعلامة التجارية. بينما يتولى مدير إعلانات فيس بوك مسؤولية إعداد وتنفيذ وإدارة الحملات الإعلانية عليه.\n4. خبير تحسين نتائج محركات البحث SEO\nيتولى خبير تحسين نتائج محركات البحث (SEO)، مسؤولية زيادة الوعي بالعلامة التجارية ونمو المبيعات وتوسيع قاعدة العملاء من خلال الزيارات العضوية للمتجر الإلكتروني. لذا، فإن مهامه الوظيفية تشتمل على المساعدة في وضع استراتيجية التسويق بالمحتوى وجمع البيانات والنتائج وتحليل سلوك مستخدمي موقع الويب، واختبار موقع الويب وتحليل أدائه والتأكد من فهرسته وتحسينه على محركات البحث ومراجعة هيكلة ومحتوى صفحات الويب.\n5. مدراء تسويق محركات البحث SEM\nمدراء تسويق محركات البحث (SEM) لديهم خبرة واسعة في إطلاق الحملات الإعلانية على محركات البحث، فإنهم يتولون مسئولية وضع استراتيجيات الإعلانات المدفوعة على Google Ads مثلًا، ويشاركون فريقهم في تحديد الجمهور المستهدف وإطلاق الإعلانات وإجراء التحليلات اللازمة لتحسين أداء الحملات الإعلانية، بحيث تتصدر مرتبة أعلى في نتائج محركات البحث.\nتم النشر في: التسويق الرقمي،\tمنذ 4 أشهر\nصحفي وكاتب محتوى، باحث دكتوراه في كلية الإعلام جامعة القاهرة، شغوف بالمعرفة والتعلم، ومُهتم بإثراء المحتوى الرقمي العربي.


أحداث دارفور الدموية.. أمن غائب وضحايا في ازدياد - مسيحيو دوت كوم\nوأكدت اللجنة أن مستشفيات الولاية استقبلت جثامين قتلى من منطقتي مورني وقوكو، في واقعة متصلة بأحداث الجنينة، مشيرة إلى أن حجم الكارثة "يفوق التصور".\nوقال الصحفي عبد المنعم زكريا لموقع "سكاي نيوز عربية"، إن تداعيات الصراع امتدت إلى خارج المدينة، حيث شهدت مناطق عديدة في الولاية أعمال سلب ونهب وانفلات أمني كبير.\nوأشار زكريا إلى أن العديد من الأسر أصبحت بلا مأوى وتعيش أوضاعا إنسانية صعبة للغاية، خصوصا في ظل الانخفاض الحاد لدرجات الحرارة خلال ساعات الليل، مشددا على "الحاجة العاجلة" لتقديم المعونات الطبية و"الإيوائية" للمتضررين.\nويتوقع المراقبون المزيد من التدهور في الأوضاع الأمنية في دارفور، في ظل عدم وضع ترتيبات بديلة محكمة بعد انتهاء مهمة البعثة المشتركة بين الأمم المتحدة والاتحاد الإفريقي "يوناميد" في الحادي والثلاثين من ديسمبر الماضي.\nكما لم تطبق حتى الآن بنود اتفاق السلام الموقع في أكتوبر الماضي بين الحكومة السودانية، وعدد من الحركات "الدارفورية" المسلحة.\nوشهدت الحرب انتهاكات واسعة، شملت عمليات اغتصاب وحرق، مما دعا المحكمة الجنائية الدولية لاستصدار أوامر قبض على عدد من قادة النظام السابق، من بينهم الرئيس المعزول عمر البشير، الذي أطاحت به ثورة شعبية في الحادي عشر من أبريل 2019، ويقبع حاليا في سجن "كوبر" شرقي العاصمة الخرطوم، في مواجهة عدد من التهم.


قطاع غزة يصرَخ\nيعاني قطاع غزة، حيث يعيش أكثر من مليوني مواطن فلسطيني، جُلّهم من لاجئي العام 1948، أوضاعاً معيشيةٍ مترديةٍ، جراء الحصار «الإسرائيلي» المُتواصل منذ نحو أحد عشر عاماً. فبعد تلك السنواتِ الطويلةِ من الحصار «الإسرائيلي» الظالم، ومن الانقسام الداخلي الفلسطيني المقيت، وصلت الأوضاع الاقتصاديةِ والمعيشيةِ في قطاع غزة إلى نقطةِ الصفر. فقد تجاوزت أزماتِ قطاع غزة المُتوالدة عن الواقع السائد منذ العام 2007 كل الحدود، حيث الحالة الإنسانية الكارثية، والضائقة الاقتصادية، وازدياد مُعدّلات الفقر والبطالة، والتي وصلت إلى سقوفٍ مرتفعةٍ. فالبطالة تجاوزت حدود الــ (65 %) من بين القادرين على العمل والإنتاج وفق مُعطيات الهيئات الدولية والإنسانية، وسُجلت أعلى معدلات بطالة للفئة العمرية 20-24 عاماً في الضفة الغربية والقطاع، وبنسبةٍ بلغت نحو 44.6 % في 2017 للفئةِ العمرية إياها. عدا عن تَعَطّل نحو 5000 منشأة اقتصادية عن العمل بسببٍ من نقص المواد الأولية، وبالتالي تراجع التنمية في القطاع من الناحية الاقتصادية البحتة.\nلقد قَدَّمَ الجهاز المركزي للإحصاء الفلسطيني، قبل أيامٍ قليلة العديد من المعطيات الهامة، ومنها أنَّ عدد العاطلين عن العمل في السوق الفلسطينية في الضفة الغربية وقطاع غزة، بِلَغَ 377.3 ألف فرد، حيث تَشهَد نسب البطالةِ تفاوتاً بين الضفة الغربية وقطاع غزة، فعدد العاطلين عن العمل في الضفة الغربية يبلغ نحو 157.1 ألفاً، بينما تبلغ أعدادهم في قطاع غزة نحو 220.2 ألف عاطل عن العمل.\nالطامةِ الكبرى في مسألة الأزمات العامة، الاقتصاديةِ، والمعيشيةِ، التي تُخيّم على قطاع غزة، أن جزءاً كبيراً منها يتأتى نتيجة الواقع الرسمي العربي، من حيث الصمت المُطبق حيال هذا الأمر، مع استمرار إغلاق معبر رفح بشكلٍ شبه دائم. وفي هذا السياق، كان رئيس اللجنةِ القطريةِ لإعادةِ إعمار قطاع غزة محمد العمادي، وخلال تصريحاتٍ له بمقرِ إقامته في مدينةِ غزة، قد قال: «إنَّ دول الحصار تضغط على قطر لوقف دعم غزة». وأضاف: «إنَّ الوضع كارثي في غزة مما استدعى من دولة قطر تقديم منحة إغاثية، وفور وصول الأدوية للقطاع أنقذت حياة مواطنين، وخصوصاً مرضى الكلى، فالمنحة وصلت في موعدها المناسب». وزاد على ذلك قوله: «إنَّ الوضع الإنساني في غزة على شفا انهيار تام».\nوعليه، فإنَّ الواقع الراهن لأحوال قطاع غزة، بات يتطلب تدخلاً دولياً عاجلاً، يُمارس على دولة الاحتلال حتى ينتهي الحصار «الإسرائيلي»، ويتم عندها فتح جميع المعابر دون استثناء، ووقف العمل بقوائم الممنوعات على المعابر، وتشغيل الممر الآمن الذي يربط قطاع غزة بالضفة الغربية، وتسهيل حركة تنقل الأفراد من خلاله، ورفع الطوق البحري، بما يضمن تشغيل ممر بحري لحين الشروع في ميناء غزة، إلى جانب إعادة بناء وتشغيل مطار غزة الدولي. فضلاً عن حلّ مشكلة إغلاق معبر رفح الفلسطيني المصري، وهو المعبر شبه الوحيد بين قطاع غزة والعالم الخارجي. ونضيف القول هنا إنَّ إتمام المصالحة الوطنية الفلسطينية شرط لابد منه لإنهاء أزمات القطاع الحياتية، المعيشية، والاقتصادية.


قائمة أبرز مواقع تسوق اون لاين في الامارات وأهم تفاصيلها ...- المنتجات المورقة عبر الإنترنت ,إن كنت ترغب بشراء بعض الملابس الأنيقة دون تكبّد عناء البحث من متجر إلى آخر، فيمكنك زيارة أفضل مواقع تسوق عبر الانترنت في الامارات، حيث يمكنك أن تجد أفضل الملابس والأحذية وبأسعار منافسة.هل التسوق عبر الانترنت مُجدٍ أم لا؟ - استكتبمنصة العمل الحرّ لصناعة المحتوى النصي. هل التسوق عبر الانترنت مُجدٍ أم لا؟ أحدثت الانترنت ثورةً في كل مناحي الحياة، وقد طالت ثورتها تلك التسوق، فأصبحت تتسوق وتشتري حاجياتك وأنت جالس في بيتك دون أن تخطو خطوة.\nCIB - الخدمات المصرفية عبر الانترنت\nالرئيسية >> شركات >> المنتجات والخدمات >> الخدمات المصرفية عبر الانترنت. الخدمات المصرفية عبر الانترنت خدمة الإنترنت البنكية ...\nتحتوي كل صفحة على ميزة المنتجات ذات الصلة التي تحافظ على الزائر في الموقع وتزيد من فرص البيع. 👉 متجر على الانترنت بنيت باستخدام ماجنتو، أفضل المتاجر على الإنترنت: #37. Uisuki\npre：مصنعي مساحيق الصابون الكلاسيكية بالقرب مني مجانًاnext：مسحوق الغسيل الفن مسحوق


أين تعالج أمي في واشنطن العاصمة في عيد الأم 2016 - وصفات تقليدية - 2022\nإن اصطحاب أمي إلى المطعم المحلي لتناول فطور وغداء عيد الأم يشبه منح أبي ربطة عنق في عيد الأب ؛ الإيماءة موضع تقدير ، وإن لم تكن مبدعة جدًا. اجعل هذا الأحد أفضل عيد أم لها حتى الآن! هل تحفر أمي حقًا مشروبًا باردًا؟ هل تحب غرفة طعام مع منظر؟ أو بدلاً من ذلك ، هل تريد ببساطة الاسترخاء والاستمتاع بنسمات الربيع؟ إذا كنت لا تزال لا تعرف إلى أين تأخذ والدتك ، فلا داعي للقلق - لقد قمنا بتجميع قائمة منتقاة من الأماكن التي يجب مراعاتها لتناول الفطور والغداء أو البيرة أو الغداء أو العشاء.\nتابع القراءة لمعرفة المكان الذي نعتقد أنه يجب عليك الذهاب إليه في عيد الأم.\nملاحظة: لا تشمل الأسعار المشروبات أو الضرائب أو الإكراميات ، ما لم يُذكر خلاف ذلك. يرجى التحقق من القائمة والأسعار عند إجراء الحجز.\n3 نجوم تخمير\nإذا كانت والدتك تتمتع بروح متحررة تقدر الثقافات المختلفة ، اصطحبها إلى 3 Stars Brewing لحدث عيد الأم الفريد الذي يطلق عليه Belly Dance at the Brewery. سيقود مدرب الرقص الشرقي الدولي بيلادونا فصلًا مدته ساعة تم إنشاؤه للأم وابنتها ، على الرغم من أن الجميع مرحب بهم للمشاركة. يبدأ الفصل من 11:30 صباحًا حتى 12:30 مساءً. وبعد الفصل ، سيرفع الطلاب نخبًا لمهاراتهم الجديدة في الرقص الشرقي ، وماذا أيضًا ، نصف لتر مجاني من البيرة المخمرة محليًا. التكلفة 18 دولارًا للشخص الواحد. يبدأ الفصل في الساعة 11:00 صباحًا. شراء التذاكر عبر الإنترنت أو الوصول مبكرًا.\nالأدلة غير مؤكدة ، لكننا نعتقد أن غالبية مدمني الشوكولاتة هناك من النساء ، ومن المحتمل أن تكون والدتك واحدة منهن. إذا كان الأمر كذلك ، اصطحبها إلى CoCo Sala ، وهو مطعم يحتفل بالشوكولاتة بجميع أشكالها. إنه يقدم قائمة عشاء خاصة لعيد الأم لا تشتمل على وجبة من أربعة أطباق فحسب ، بل تقدم أيضًا مفاجآت الزهور والشوكولاتة للأم فقط. تبدأ الوجبة بفطائر مقبلات مكونة من أربعة أجبان مع صلصة شيبوتل بالشوكولاتة وتتحسن فقط من هناك. ستنطلق والدتك من خاتمة العشاء الكبرى أيضًا ؛ إنه عرض ضخم لأطباق الشوكولاتة المتنوعة الحلوة والمالحة. تبدأ خدمة العشاء الساعة 5 مساءً. والسعر 45 دولار للكبار و 25 دولار للصغار. ينصح بشدة التحفظات.\nهل والدتك نباتية؟ لم ينسى الشيف تود جراي لوجبة الإفطار والغداء النباتي في Equinox أن النباتيين يستمتعون بالطعام الجيد أيضًا ، كما أن قائمة الفطور المتأخرة تتميز بمكونات نباتية محلية ومستدامة ، فضلاً عن محطة إبداعية لتوفو تتضمن أطباق مخصصة. استمتع ببرانش الأحد من الساعة 11 صباحًا حتى 1 ظهرًا. مقابل 35 دولارًا للبالغين و 15 دولارًا للأطفال دون سن 12 عامًا.\nإذا كانت أمي خبيرة بيرة ، فتوجه شمالًا إلى فريدريك بولاية ماريلاند وقضاء اليوم في أحد مطاعم منطقتنا أول مصانع الجعة الحرفية: Flying Dog Brewery. يستضيف مصنع الجعة فترة ما بعد الظهيرة من التذوق المخفض لعيد الأم هذا من الظهر حتى الساعة 6 مساءً. مع عرضين خاصين. اشترِ لأمي رحلة ، واحصل على بيرةك الأولى مقابل 1.00 دولار أو يمكنك شراء هدير ذو رأس لولبي بملء مقابل 10 دولارات واحصل على الثانية مقابل 5 دولارات. مع البيرة الحرفية الفريدة مثل Fever Dream ، و mango habanero IPA ، و Bloodline Blood Orange ale الحمضي ، ستكون والدتك في جنة البيرة.\nالثقافة رائعة ، وإذا أرادت والدتك ارتداء الملابس وتناول الطعام في مطعم راقٍ ، فتوجه إلى المكان الذي يستضيف أرقى العروض المسرحية في البلاد ، مركز كينيدي للفنون المسرحية. يقدم مطعم رووف تيراس وجبة فطور وغداء في عيد الأم تتيح لك الاستمتاع ببعض أفضل الإطلالات على المدينة. يتم تقديم وجبة فطور وغداء محددة مسبقًا من الساعة 10 صباحًا حتى 2 ظهرًا. و 45 دولارًا للفرد. يوصى بالحجز.\nلتذوق بيرو الأصيل ، توجه إلى Ocopa on H Street للحصول على قائمة وجبة فطور وغداء خاصة لعيد الأم مكونة من ثلاثة أطباق أو اختر من قائمة الإفطار المتأخر العادية ؛ إنه اختيار السيدات. تبلغ تكلفة قائمة prix-fixe 45 دولارًا أو 55 دولارًا مع الميموزا التي لا نهاية لها ، و 65 دولارًا مع الميموزا الحرفية التي لا نهاية لها. توجه يوم 8 مايو وتناول العشاء من الساعة 11:30 صباحًا حتى 2:30 مساءً.\nإذا أرادت أمي الاسترخاء والاستمتاع بعيد الأم الهادئ ، فهي ليست بحاجة إلى أجراس وصفارات للاحتفال ، مجرد كرسي بار مريح وبيرة بأسعار معقولة وإيقاعات جيدة وأجواء مريحة. اصطحبها إلى Red Derby ويمكنها أن تشرب وتكون مرحًا بـ 3 دولارات Bloody Marys و "اصنع ميموزا الخاصة بك" مقابل 15 دولارًا حتى الساعة 9 مساءً.\nفي عيد الأم هذا ، تخلى عن الشوكولاتة لأم واختار نوعًا مختلفًا من الحلوى: كاسترد مجاني في Shake Shack. في يوم الأحد ستحصل الأمهات التي تتوقف عند أي منطقة العاصمة أو ماريلاند أو فيرجينيا شاك شاك على كاسترد مجاني. يمكنها الاختيار من بين النكهات الكلاسيكية أو تجربة النكهة الخاصة لهذا الأسبوع ، Oatmeal Crème Pie.\nللحصول على هدية الاسترخاء القصوى ، اسمح لأمي بالانزلاق على طول نهر بوتوماك ومشاهدة العالم يمر في رحلة على متن رحلة سبيريت كروز على روح واشنطن. تقدم الرحلة فطور وغداء ووجبة بعد الظهر وعشاء ؛ علاوة على ذلك ، عند الصعود إلى الطائرة ، يتم تقديم زهرة الربيع أو الصودا أو الميموزا أو العصير مجانًا. بالطبع ، هناك أيضًا بوفيه كبير وإيقاعات دي جي.\nتمت كتابة هذه القصة بمساهمات من Evan Caplan ، أحد المساهمين و Summer Whitford ، محرر العاصمة في The Daily Meal.\nكم عدد الأمهات لديك؟ لديك واحدة فقط ، لذا من الأفضل أن تكون لطيفًا معها. & rsquos صحيح. نشأ الكثير من الرجال والنساء العظماء في لاس فيغاس وهم يسمعون مثل هذه الدعوات الرائعة للحب والاهتمام ، ونريد أن نقدم هدية عيد الأم و rsquos التي لا تنسى. يجب أن يكون الحاضر من القلب ومحاولة إظهار التقدير. قد يستغرق الأمر بعض الواجبات المنزلية للبحث في الويب حتى تجد الهدية المثالية لتلك السيدة المتميزة في حياتك. لا تقلق ، لقد قمنا بالفعل بجميع الواجبات المنزلية من أجلك. اكتشف بعض أفكار الهدايا المثالية للاحتفال بهذا العام وعيد الأم و rsquos ، بدءًا من هدايا اتفاقية التنوع البيولوجي إلى المجوهرات المخصصة.\nدعنا نقول أنك تريد أن تعطي تلك السيدة المميزة شيئًا حلوًا بعض الشيء ، ولكن هناك أيضًا الكربوهيدرات في الشوكولاتة. الجواب مع علكات CBD عالية الجودة. إنها مصنوعة من مكونات طبيعية تمامًا وآمنة تمامًا. في الوقت نفسه ، فإن أفضل الأطعمة الموجودة في اتفاقية التنوع البيولوجي في السوق تريح العقل والجسم تمامًا. مع حالة ذهنية هادئة ، يتلاشى التوتر بينما تستمتع بوجبة خفيفة لذيذة. تم تحسين أنماط النوم ، مما يكون له تأثير رائع على مستويات الطاقة الثمينة للفرد طوال اليوم. حتى مهارات الذاكرة تتحسن. أفضل للجميع ، أفضل منتجات CBD للبيع طعم رائع.\nإذا كنت لا ترغب في تقديم حلوى لذيذة هذا العام ، فيمكنك دائمًا تقديم هدية من مستحضرات التجميل CBD ، مثل قنابل الاستحمام والصابون المذهلة من CBD. ما الذي يمكن أن يكون أفضل لوالدتك والوحيدة من الاسترخاء في حمام فقاعات دافئ مع جميع الزيوت الطبيعية التي تريح بشرتها بالفعل؟ قد تحتاج إلى الراحة بعد الحصول على وشم ، إذا لم تكن تعاني من حروق الشمس السيئة. يمكن أن تساعدك منتجات CBD المناسبة ، مثل Fruit Explosion و Patchouli Hemp Soap و Citrus Hemp Soap على الاسترخاء. قام الناس أيضًا بإعداد أجواء مثالية مع مستحضرات التجميل CBD و rsquo الروائح العالقة. والأفضل من ذلك ، أن بشرة الأم و rsquos ستشعر بالنظافة والنعومة.\nهل لديك تلك الصورة مع والدتك والتي يبدو أنها تلخص طفولتك؟ ربما كانت هي التي تحتضنك كطفل مشاغب ، أو ربما كنتما تتظاهران في يوم زفافك. مهما كانت الحالة ، يمكنك الآن الحصول على فريق من الفنانين المحترفين لإعادة إنشاء الصورة في لوحة عملاقة. إنها مرسومة يدويًا بالكامل ويمكنك الموافقة على كل شيء عبر الإنترنت. بالطبع ، عليك أن تدفع أكثر مقابل كل شخص وحيوان أليف مشمول في القطعة. بغض النظر ، يمكن أن تكون اللوحة الخالدة لك ولجنبك تستحق الاستثمار.\nعند التسوق للأم والجدة ، نادراً ما تخطئ في ارتداء المجوهرات الشخصية. يمكنك الحصول على عقد مصنوع يدويًا يتم الاحتفاظ به بالقرب من القلب ، جنبًا إلى جنب مع أقراط وخاتم متناسقين ، كل منها فريد تمامًا. يمكن أن يعرض أحد الجانبين صورة حية ، بينما يخبر الآخر والدتك بمدى تميزها. سواء كانت و rsquos على الفضة أو الذهب ، يمكنك أيضًا وضع أسماء جميع أطفالها و rsquos على قلادة تحمل الاسم أو سوار ساحر مصنوع خصيصًا. إذا كان لديها ما يكفي من المجوهرات ، فيمكنك دائمًا أن تفعل الشيء نفسه بالنسبة لسلسلة المفاتيح. لا تنس أن تلفه في صندوق أنيق أيضًا.\nإذا كنت لا ترغب في تقديم حلوى لذيذة هذا العام ، فيمكنك دائمًا تقديم هدية من مستحضرات التجميل من اتفاقية التنوع البيولوجي ، مثل قنابل الاستحمام والصابون المذهلة لاتفاقية التنوع البيولوجي. ما الذي يمكن أن يكون أفضل لأمك الوحيدة والوحيدة من الاسترخاء في حمام فقاعات دافئ مع جميع الزيوت الطبيعية التي تريح بشرتها بالفعل؟ قد تحتاج إلى الراحة بعد الحصول على وشم ، إذا لم تكن تعاني من حروق الشمس السيئة. يمكن أن تساعدك منتجات CBD المناسبة ، مثل Fruit Explosion و Patchouli Hemp Soap و Citrus Hemp Soap على الاسترخاء. قام الناس أيضًا بإعداد أجواء مثالية مع مستحضرات التجميل CBD و rsquo الروائح العالقة. والأفضل من ذلك ، أن بشرة الأم و rsquos ستشعر بالنظافة والنعومة.\nعند التسوق للأم والجدة ، نادراً ما تخطئ في ارتداء المجوهرات الشخصية. يمكنك الحصول على عقد مصنوع يدويًا يتم الاحتفاظ به بالقرب من القلب ، إلى جانب أقراط وخاتم متناسقين ، كل منها فريد تمامًا. يمكن أن يعرض أحد الجانبين صورة حية ، بينما يخبر الآخر والدتك بمدى تميزها. سواء كانت و rsquos على الفضة أو الذهب ، يمكنك أيضًا وضع أسماء جميع أطفالها و rsquos على قلادة تحمل الاسم أو سوار ساحر مصنوع خصيصًا. إذا كان لديها ما يكفي من المجوهرات ، فيمكنك دائمًا أن تفعل الشيء نفسه بالنسبة لسلسلة المفاتيح. لا تنس أن تلفه في صندوق أنيق أيضًا.\nكم عدد الأمهات لديك؟ لديك واحدة فقط ، لذا من الأفضل أن تكون لطيفًا معها. & rsquos صحيح. نشأ الكثير من الرجال والنساء العظماء في لاس فيغاس وهم يسمعون مثل هذه الدعوات الرائعة للحب والاهتمام ، ونريد أن نقدم هدية عيد الأم و rsquos التي لا تنسى. يجب أن يكون الحاضر من القلب ومحاولة إظهار التقدير. قد يستغرق الأمر بعض الواجبات المنزلية للبحث في الويب حتى تجد الهدية المثالية لتلك السيدة المتميزة في حياتك. لا تقلق ، لقد قمنا بالفعل بتنفيذ جميع الواجبات المنزلية من أجلك. اكتشف بعض أفكار الهدايا المثالية للاحتفال بهذا العام وعيد الأم و rsquos ، بدءًا من هدايا اتفاقية التنوع البيولوجي إلى المجوهرات المخصصة.\nدعنا نقول أنك تريد أن تمنح تلك السيدة المميزة شيئًا حلوًا بعض الشيء ، ولكن هناك أيضًا الكربوهيدرات في الشوكولاتة. الجواب مع علكات CBD عالية الجودة. إنها مصنوعة من مكونات طبيعية تمامًا وآمنة تمامًا. في الوقت نفسه ، فإن أفضل الأطعمة الموجودة في اتفاقية التنوع البيولوجي في السوق تريح العقل والجسم تمامًا. مع حالة ذهنية هادئة ، يتلاشى التوتر بينما تستمتع بوجبة خفيفة لذيذة. تم تحسين أنماط النوم ، مما يكون له تأثير رائع على مستويات الطاقة الثمينة للفرد طوال اليوم. حتى مهارات الذاكرة تتحسن. أفضل للجميع ، أفضل منتجات CBD للبيع طعم رائع.\nإذا كنت لا ترغب في تقديم حلوى لذيذة هذا العام ، فيمكنك دائمًا تقديم هدية من مستحضرات التجميل من اتفاقية التنوع البيولوجي ، مثل قنابل الاستحمام والصابون المذهلة لاتفاقية التنوع البيولوجي. ما الذي يمكن أن يكون أفضل لوالدتك والوحيدة من الاسترخاء في حمام فقاعات دافئ مع جميع الزيوت الطبيعية التي تريح بشرتها بالفعل؟ قد تحتاج إلى الراحة بعد الحصول على وشم ، إذا لم تكن تعاني من حروق الشمس السيئة. يمكن أن تساعدك منتجات CBD المناسبة ، مثل Fruit Explosion و Patchouli Hemp Soap و Citrus Hemp Soap على الاسترخاء. قام الناس أيضًا بإعداد أجواء مثالية مع مستحضرات التجميل CBD و rsquo الروائح العالقة. والأفضل من ذلك ، أن بشرة الأم و rsquos ستشعر بالنظافة والنعومة.\nهل لديك تلك الصورة مع والدتك والتي يبدو أنها تلخص طفولتك؟ ربما كانت هي التي تحتضنك كطفل صغير مشاغب ، أو ربما تكون أنت اثنين في يوم زفافك. مهما كانت الحالة ، يمكنك الآن الحصول على فريق من الفنانين المحترفين لإعادة إنشاء الصورة في لوحة عملاقة. إنها مرسومة يدويًا بالكامل ويمكنك الموافقة على كل شيء عبر الإنترنت. بالطبع ، عليك أن تدفع أكثر مقابل كل شخص وحيوان أليف مشمول في القطعة. بغض النظر ، يمكن أن تكون اللوحة الخالدة لك ولجنبك تستحق الاستثمار.\nعند التسوق للأم والجدة ، نادراً ما تخطئ في ارتداء المجوهرات الشخصية. يمكنك الحصول على عقد مصنوع يدويًا يتم الاحتفاظ به بالقرب من القلب ، جنبًا إلى جنب مع أقراط وخاتم متناسقين ، كل منها فريد تمامًا. يمكن أن يعرض أحد الجانبين صورة حية ، بينما يخبر الآخر والدتك بمدى تميزها. سواء كانت و rsquos على الفضة أو الذهب ، يمكنك أيضًا وضع أسماء جميع أطفالها و rsquos على قلادة تحمل الاسم أو سوار سحر مصنوع خصيصًا. إذا كان لديها ما يكفي من المجوهرات ، فيمكنك دائمًا أن تفعل الشيء نفسه بالنسبة لسلسلة المفاتيح. لا تنس أن تلفه في صندوق أنيق أيضًا.\nإذا كنت لا ترغب في تقديم حلوى لذيذة هذا العام ، فيمكنك دائمًا تقديم هدية من مستحضرات التجميل CBD ، مثل قنابل الاستحمام والصابون المذهلة من CBD. ما الذي يمكن أن يكون أفضل لأمك الوحيدة والوحيدة من الاسترخاء في حمام فقاعات دافئ مع جميع الزيوت الطبيعية التي تريح بشرتها بالفعل؟ قد تحتاج إلى الراحة بعد الحصول على وشم ، إذا لم تكن تعاني من حروق الشمس السيئة. يمكن أن تساعدك منتجات CBD المناسبة ، مثل Fruit Explosion و Patchouli Hemp Soap و Citrus Hemp Soap على الاسترخاء. قام الناس أيضًا بإعداد أجواء مثالية مع مستحضرات التجميل CBD و rsquo الروائح العالقة. والأفضل من ذلك ، أن بشرة الأم و rsquos ستشعر بالنظافة والنعومة.\nعند التسوق للأم والجدة ، نادرًا ما تخطئ في ارتداء المجوهرات الشخصية. يمكنك الحصول على عقد مصنوع يدويًا يتم الاحتفاظ به بالقرب من القلب ، جنبًا إلى جنب مع أقراط وخاتم متناسقين ، كل منها فريد تمامًا. يمكن أن يعرض أحد الجانبين صورة حية ، بينما يخبر الآخر والدتك بمدى تميزها. سواء كانت و rsquos على الفضة أو الذهب ، يمكنك أيضًا وضع أسماء جميع أطفالها و rsquos على قلادة تحمل الاسم أو سوار ساحر مصنوع خصيصًا. إذا كان لديها ما يكفي من المجوهرات ، فيمكنك دائمًا أن تفعل الشيء نفسه بالنسبة لسلسلة المفاتيح. لا تنس أن تلفه في صندوق أنيق أيضًا.\nدعنا نقول أنك تريد أن تعطي تلك السيدة المميزة شيئًا حلوًا بعض الشيء ، ولكن هناك أيضًا الكربوهيدرات في الشوكولاتة. الجواب مع علكات CBD عالية الجودة. إنها مصنوعة من مكونات طبيعية تمامًا وآمنة تمامًا. في الوقت نفسه ، فإن أفضل الأطعمة الموجودة في اتفاقية التنوع البيولوجي في السوق تريح العقل والجسم تمامًا. مع حالة ذهنية هادئة ، يتلاشى التوتر بينما تستمتع بوجبة خفيفة لذيذة. Sleep patterns are improved, having a marvelous effect on an individual&rsquos precious energy levels throughout the day. Even memory skills improve. Best of all, the best CBD products for sale taste wonderful.\nشاهد الفيديو: حسين الجسمي - على النبي صلو حصريا (كانون الثاني 2022).\nCopyright 2022 \_ أين تعالج أمي في واشنطن العاصمة في عيد الأم 2016...


شجار مع امرأة قتله.. الدكتور "جمال" والمعاون أوّل "رامي" جريمة أم انتحار! | أخبار لبنان\nشجار مع امرأة قتله.. الدكتور “جمال” والمعاون أوّل “رامي” جريمة أم انتحار!\n17/11/2016 12:49 مساءً\nسبع سنوات مضت والبحث عن الحقيقة مستمرّ. هل انتحر الدكتور جمال الصمد أم أنّ المعاون الأوّل في “فرع المعلومات” رامي ب. ج. قد أرداه قتيلاً بعدما أطلق عليه رصاصة في رأسه؟\nجلسات بالجملة تعقد في المحكمة العسكرية منذ سنوات من دون أن تفيد في جلاء حقيقة ما حدث في الخامس من تموز 2009 في طرابلس، حين تشاجر الصمد مع إحدى النساء التي قامت بإبلاغ أحد معارفها بالأمر، ليرسل دورية من “المعلومات” إلى المبنى حيث تقيم المرأة.\nولذلك، فقد أضحى عدد الشهود الذين أدلوا بدلوهم في هذه القضيّة بالعشرات، وكان آخرهم، أمس، الخبير الكيميائي وخبير تحليل البصمة الوراثية اللذان أعدّا تقريرين منفصلين بشأن الحادثة.\nوبعد الشكوك واتهامات عائلة الضحية بقيام القوى الأمنية بالعبث بمسرح الجريمة بعد موت الصمد وضياع أكثر من دليل، تأكد، أمس، أن التقارير المعدّة بشأن مسدّس المدّعى عليه غير كاملة أيضاً!\nوهذا ما أخرج رئيس “العسكرية” العميد حسين عبدالله عن طوره عند الاستماع إلى خبير تحليل البصمة الوراثية المؤهل أول م. ش. الذي لم يُكلّف أصلاً الكشف عن الطلقة التي يظن أنها أطلقت من مسدّس المدعى عليه وأصابت رأس الضحية، وذلك للتثبت ما إذا كان رأسها ملطّخاً بالدماء لتتأكد فرضيّة القتل، بل حصل العكس فقد نظّف رأس الطّلقة.\nكما أن المعنيين كلفوا الخبير بالكشف عن مسدّس الضحية من الداخل والخارج للتأكد ما إذا كان يحتوي على الدماء (على اعتبار أنّ إطلاق النار من مسافة قريبة يؤدي إلى دخول الدماء إلى داخل ماسورة المسدس)، وذلك بعد أن كشف عنه قبل يومٍ واحد فرع الأسلحة والبصمات.\nوما زاد الشكوك في الجلسة هو شهادة المؤهل الأول الذي أشار إلى أنه لم يعمد إلى فكّ المسدس للتثبت من آثار دماء داخله، ذلك أنّه يعلم أن استخدامه من قبل فرع الأسلحة والبصمات وإطلاق النار منه لتجريبه، يؤديان إلى تعذّر إيجاد أي أثر للدماء. واكتفى بالكشف عن المسدس من الخارج لإيجاد آثار دماء، وهو أمر طبيعي على اعتبار أن المسدس كان بالقرب من الضحية الذي سالت منه الدماء بغزاره بعد موته.\nفيما كان رأي عبدالله عكس ذلك، مشيراً إلى أنّ إطلاق النار من مسافة قريبة يؤدي إلى فراغ بين المسدس والسبطانة (الجزء الأنبوبي من السلاح) ما يسهل دخول الدماء إليه من دون أن يؤثر إطلاق النار على تنظيفه من أي أثرٍ داخله.\nولذلك، توجّه عبدالله إلى الشاهد قائلاً: “أنت إذاً قمت بتقرير تحليليّ واستنتاجي من دون الالتزام بما تم تكليفك به”، مضيفاً: “شو عم نلعب؟”.\nفيما تبيّن أن الخبير الكيميائي المكلّف رفع وشم البارود عن يدي الضحيّة لم يقم بذلك “لأنّنا في تلك الفترة لم يكن لدينا لا الخبرة ولا الأجهزة اللازمة للقيام بذلك”، كما قال، مشيراً إلى أنّ هذا الأمر كان أيضاً متعذّراً القيام به في أي مختبر في لبنان في ذلك الحين.\nومع ضغط الأسئلة كان المدّعى عليه الذي مثل بلباس رسميّ مع “كرافات” يقف إلى يسار القاعة، ليحمرّ وجهه غضباً، فيما كان وكيل الدفاع عنه المحامي محمد المراد يوجه الأسئلة إلى الشهود الثلاثة قبل أن يطلب خمسة شهود جدد ممن عملوا على رفع البصمات من مسرح الجريمة.\nثم أرجئت الجلسة إلى 23 كانون الثاني المقبل.


5 أخطاء شائعة عن النوم - جريدة الوطن\n5 أخطاء شائعة عن النوم\n19:46 السبت 20 أبريل 2019\nأجرى فريق بحثي من جامعة نيويورك دراسة ومقارنات حول النصائح الأكثر شيوعاً كي تساعدك على النوم، وخلص إلى نتيجة نشرت في دورية «Sleep Health»، وتفيد بأن هناك الكثير من المعتقدات الخاطئة عن النوم تؤدي في النهاية إلى إحداث الضرر بالجسم ومنها:\nإن كنت تحاول جاهداً أن تغفو فابق في السرير، لكن ما يجب فعله بحسب الدراسة ألا تستمر في هذه المحاولة إذا استغرق الأمر أكثر من ربع ساعة، في هذه الحالة عليك تغيير المحيط وتنفيذ عمل لا يحتاج منك جهداً ذهنياً.\nإن مشاهدة التلفاز في السرير تساعد على الاسترخاء، وهذا اعتقاد خاطئ، فمشاهدة التلفاز قد تسبب لك الأرق والتوتر، كما أن الضوء الأزرق الناجم من أجهزة التلفزيون والهواتف الذكية تؤخر إنتاج هرمون النوم.\nهو مقدرتك على مواصلة يومك مع أقل من 5 ساعات من النوم، هذه أكثر الخرافات ضرراً لما تحمله من مخاطر محتملة بالإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.\nإيقاف المنبه على أمل العودة إلى النوم، ينصح فريق البحث بالنهوض فور رن جرس المنبه لأن الدقائق الإضافية من النوم لن تكون بنفس العمق والجودة. 5-الخطأ الخامس الأخطاء الشائعة المرتبطة بالنوم السليم هي «الشخير» وهذا ليس صحيحاً، فالشخير يدل على اضطرابات بالتنفس وغالباً ما يكون المشخر مصاباً أصلاً بارتفاع في ضغط الدم أو نبض غير منتظم للقلب، لذا إذا أردت نوماً سليماً فعليك بالتمتع أولاً بصحة سليمة.\nجامعو القمامة يكسبون رزقًا من قمامة المليارديرات


مناشدة عاجلة للرئيس أبو مازن ووزير الشؤون المدنية - أخبار فلسطين اليوم\nمناشدة عاجلة للرئيس أبو مازن ووزير الشؤون المدنية\nناشد المواطن بسام خميس كامل ابو يوسف من سكان قطاع غزة- خانيونس – عبسان الكبيرة، الرئيس محمود عباس ووزير الشؤون المدنية حسين الشيخ للإسراع بتحويله الي مستشفيات المحافظات الشمالية لتلقي العلاج، لأنه لا يملك بطاقة هوية، وعلى الرغم من وجود تحويلة طبية له لاستكمال العلاج في المحافظات الشمالية، الا ان ذلك منه من السفر.\nوهذا نص المناشدة:-\nأنا المواطن بسام خميس كامل ابو يوسف سكان قطاع غزة- خانيونس – عبسان الكبيرة، دخلت الي قطاع غزة بتاريخ ١٥-11-2005م بطريقة شرعية عن طريق معبر رفح البري بوجود السلطة الوطنية الفلسطينية وبختم دخول من المعبر، ومن ذلك الوقت وانا داخل القطاع.\nوالان أعاني من مرض”انسداد في الأوعية اللمفاوية” والمرض يكبر ولم أجد علاج في مستشفيات القطاع .\nأرجو من سيادتكم بمساعدتي في العلاج داخل المحافظات الشمالية، أو الخط الاخضر، علماً بأن معي تحويلة طبية للعلاج من دائرة العلاج بالخارج، الا أن عدم وجود بطاقة هوية منعني من السفر ومواصلة العلاج.\nAuthor: أخبار فلسطين on 28 أغسطس 2018\nروسيا ستجري أكبر تدريبات عسكرية منذ الحرب الباردة «» ظاهرة ترامب بالمعنى الكبير للكلمة..!!\nLast update on 28 أغسطس 2018\nPublished 28 أغسطس 2018


كرسي الشاطئ من الروطان ، وسيلة للاستمتاع بالصيف في أستراليا | كراسي الشمس\nكما تعلم ، يمر الصيف بشكل عام من ديسمبر إلى فبراير في نصف الكرة الجنوبي ، أحدهما في أستراليا. هذا على عكس البلدان في نصف الكرة الشمالي التي تشهد الشتاء في ذلك الشهر. تشجع درجات الحرارة الدافئة والطقس المشمس الناس على القيام بالأنشطة في الهواء الطلق. يذهب أحدهم إلى الشاطئ لمجرد أخذ حمام شمسي واللعب في الأمواج والاستمتاع بالبحر الجميل والسباحة وحتى ركوب الأمواج.\nكرسي الاسترخاء للشاطئ من خشب الروطان ، باعتباره كرسي استرخاء للشمس قابل للطي\nإذا كنت تحب حمامات الشمس على الشاطئ ، أو في الفناء فقط ، فإن أحد الأثاث المناسب للاستلقاء هو كرسي التشمس. هناك العديد من موديلات كراسي التشمس ، وكراسي التشمس الخشبية ، وكرسي الروطان الصناعي ، والحديد وغيرها الكثير. ومع ذلك ، إذا وجدت صعوبة في إحضار كرسي تشمس كبير ، يمكنك تجربة كرسي الشاطئ الروطان لدينا ، الاسترخاء كرسي الشاطئ. مصنوع بتصميم قابل للطي ، بحيث يمكنك اصطحابه أينما تريد أخذ حمام شمس. لا داعي للقلق بشأن حمل هذا الكرسي ، فهناك مقبض حتى تتمكن من تعليقه بذراعك. نظرًا لأنه مصنوع من الروطان الطبيعي ، فإن هذا الكرسي أخف في حمله باليد مقارنةً بكراسي التشمس العادية. مع قوس من الخيزران المنسوج في الجزء العلوي كمسند للرأس ، حتى تشعر وكأنك في المنزل للاستمتاع بشمس الصيف. مع مسند ظهر قابل للتعديل ، يمكنك ضبط الوضع الذي تريد الاستلقاء عليه. لا تستخدم فقط في الأنشطة الخارجية أو حمامات الشمس.\nكرسي الاسترخاء من الخيزران ، باعتباره كرسي استلقاء للشمس قابل للطي\nيمكن أيضًا استخدام كرسي الشاطئ هذا في الداخل والاسترخاء أثناء قراءة كتاب ومشاهدة التلفزيون. يمكن أيضًا استخدام هذا الكرسي كملف كرسي الطعام إذا كان لديك مفهوم غرفة طعام مع طاولة قصيرة ، مثل معظم اليابانيين أو الكوريين. مصنوع من إطار الروطان ، وملفوف في نسج الروطان ، مما يجعله فريدًا وتقليديًا ، وهو السمة المميزة لـ منتجات الأثاث الاندونيسي. لقد أصبح كرسي الاسترخاء من الروطان منتجنا الشهير ، والذي يتم تصديره إلى اليابان, أوروبا, أمريكا و أستراليا.\nوكان هذا الدخول في الأخبار والموسومة ديكور المنزل البوهيمي, أثاث على الطراز البوهيمي, أثاث بوهو ستايل, قصب الأثاث, ديكور المنزل, ديكور المنزل والأثاث, اندونيسيا لصناعة الأثاث, اندونيسيا الروطان الأثاث, اتجاهات الأثاث متعدد الوظائف, الروطان الأثاث الطبيعي, الأثاث في الهواء الطلق, مورد أثاث الروطان, الغصن الأثاث.


"بدائل هاني والسولية".. مصراوي يكشف سيناريوهات البدري لتشكيل مصر أمام توجو | أخبارنا سبورت\nالرئيسية/اخبار الرياضة المصرية اليوم/“بدائل هاني والسولية”.. مصراوي يكشف سيناريوهات البدري لتشكيل مصر أمام توجو\n“بدائل هاني والسولية”.. مصراوي يكشف سيناريوهات البدري لتشكيل مصر أمام توجو\nيستعد منتخب مصر لخوض مرانه الرئيسي اليوم الإثنين استعداداً لمواجهة منتخب توجو عصر الثلاثاء بالتصفيات الأفريقية.\nويلعب منتخب مصر أمام توجو بملعب الأخير ضمن الجولة الرابعة للتصفيات المؤهلة لكأس الأمم الأفريقية المقبلة بالكاميرون.\nونجح منتخب مصر في تحقيق أول انتصار له بالمجموعة السابعة أمام توجو بملعب استاد القاهرة بالجولة الثالثة للتصفيات بهدف لمحمود حمدي "الونش".\nوتأكد غياب الثنائي محمد هاني المدافع الأيمن، وعمرو السولية لاعب الوسط عن المباراة المقبلة، بسبب إصابة الأول في الركبة، وتعرض الثاني للإيقاف لتراكم البطاقات الصفراء.\nوأفاد مراسل "مصراوي" أن البدري سوف يدفع بأحمد توفيق لاعب بيراميدز في مركز المدافع الأيمن لسابق خبراته في هذا المركز سواء مع ناديه الحالي أو عندما كان لاعباً في صفوف الزمالك.\nومن المقرر أن يشهد تشكيل منتخب مصر تواجد طارق حامد في مركز الوسط المدافع.\nوعلم "يلا كورة" أن البدري يُفكر في تجربة بعض الأمور خلال المران الرئيسي أبرزها إشراك رمضان صبحي في مركز الجناح الأيسر، والاستعانة بمحمود حسن "تريزيجيه" في الجناح الأيمن بدلاً من أحمد سيد "زيزو".\nوشارك رمضان صبحي في جزء من مباراة مصر وتوجو الأخيرة بعد غياب عن الملاعب لفترة طويلة بسبب الإصابة وتوقف كورونا وانتهاء تعاقده مع الأهلي.\nوأشار مراسل "يلا كورة" الى أن أحمد حسن "كوكا" مهاجم أولمبياكوس اليوناني سوف يكون له دور خلال مباراة توجو، حيث لم يشارك في مباراة الجولة الثالثة سواء أساسياً أو ضمن البدلاء، وكذلك حمدي فتحي لاعب وسط النادي الأهلي حال هناك رغبة في تأمين نتيجة المباراة.\nوعلم "مصراوي" أن البدري سوف يدرس الدفع بأيمن أشرف في مركز المدافع الأيسر للإستفادة من خبراته لكنه قد يستمر في الاستعانة بأحمد أبوالفتوح بعد المباراة المميزة التي قدمها بالجولة الثالثة، وسيحسم الأمر من خلال المران الرئيسي.\nوأكد مراسل "مصراوي" أن تلك الأمور تتوقف على عدم وجود أي أحداث طارئة على بعثة منتخب مصر سواء فيما يخص الإصابات أو ظهور أي حالة إيجابية تتعلق بفيروس كورونا.\nالتشكيل المتوقع لمباراة مصر وتوجو:\nخط الدفاع: أحمد أبوالفتوح – أحمد حجازي – محمود حمدي "الونش" – أحمد توفيق.\nخط الوسط: طارق حامد – محمد النني.\nثلاثي قبل المهاجم: محمود حسن تريزيجيه – عبدالله السعيد – أحمد سيد "زيزو".


أعراض حساسية الربيع وطرق الوقاية منها - بوابة فيتو\nالسبت 4 أبريل 2015 04:13 م\nيعتبر فصل الربيع من أبرز الفصول المسببة للحساسية بسبب حبوب اللقاح، فضلا عن الأتربة في بعض أيامه مثل رياح الخماسين وغيرها، وقد يتأثر بعض الأشخاص المصابين بالحساسية أكثر من غيرهم بالإضافة لمعاناتهم المستمرة مع السجائر والعطور وعوادم السيارات وغيرها.\nوأكد الدكتور محمود القنواتي، استشاري أمراض الحساسية والصدر، أن العينين والأنف والرئتين والجلد والجهاز التنفس، أكثر الأعضاء إصابة بالحساسية، مؤكدا أن من أمراض الحساسية التهابات الأنف التحسسية، والربو، والإكزيما التحسسية، والرمد.\nأما الأعراض التي يشعر بها المريض فتتمثل في:\nغالبا ما تكون الأعراض سيلان الأنف واحتقانه والحكة فيه وامتدادها للأذن والحنجرة والعطس.\nتتأثر بغبار الزهور وحبوب اللقاح وارتفاع درجة الحرارة والغبار، ولذلك تسمى بالرمد الربيعي، إذ تتأثر ملتحمة العين عند الكثير من الصغار والشباب وقد تتحول إلى مرض مزمن في كل موسم من مواسم الربيع.\nويقول القنواتي لا يوجد علاج تام للحساسية، فأدوية الحساسية لا تعالج المرض، وإنما تخفف من الأعراض الناتجة مثل سيلان الأنف، أو الاحتقان، وفي الغالب تتكون من مضادات الهيستامين، مضادات الاحتقان وغيرها، وفي حالة حساسية العينين والرمد، يصف الطبيب قطرات مضادة للحساسية.\nوللوقاية من حساسية الربيع يقول القنواتي:\n- تغطية الأنف والفم والعينين بالنظارة الشمسية قدر المستطاع.\n- تجنب الخروج في الغبار وفي الأماكن المفتوحة.\n- الخروج في وقت ما قبل المغرب والمغرب وتهوية المنزل فيهما، لأن هذا هو الوقت الذي تكون فيها كمية حبوب اللقاح هي الأقل على مدى اليوم.\n- الحرص على النظافة وإزالة الغبار من المنزل باستمرار.\n- الاستنشاق يوميا بمياه دافئة مع استخدام المحلول الملحي في الاستنشاق فجميعها تخفف من الأعراض البسيطة.\n- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج "سي" مثل الحمضيات والبروكلي والجوافة.\n- عدم فرك العين باليدين إطلاقا.\n- غسل الوجه والعينين واليدين مرارا على مدى اليوم لمنع تجمع الغبار على الوجه ووصولها للعينين.\n7 أطعمة تحارب الحساسية في فصل الربيع\nالثلاثاء 31 مارس 2015 03:58 م\nأنواع الحساسية خلال الحمل وطرق الوقاية والعلاج\nالجمعة 27 مارس 2015 12:48 ص


تقرير: هل الوقت مناسب لشراء أسهم شركات الطيران العالمية؟ التحليلات - المُتاجر\nتقرير: هل الوقت مناسب لشراء أسهم شركات الطيران العالمية؟\n56 :\t9 صباحًا /\t02 .\t03 .\t2021\nبعد واحدة من أسوأ السنوات في تاريخ صناعة والنقل بالطيران، بدأت أسهم شركات الطيران العالمية في الانتعاش، حيث شهدت أسهم الكثير من الشركات ارتفاعات ملحوظة في أوروبا والولايات الأمريكية. مع التقدم السريع في عمليات التلقيح في مختلف الدول المتطورة و التراجع الكبير في أعداد الإصابات والوفيات بفيروس كورونا ،و بداية الحديث و وضع الخطط لإعادة فتح الاقتصاد و عودة الحياة إلى مسارها الطبيعي.\nإضافة إلى حزمة التحفيز المالي في الولايات المتحدة الأمريكية التي تعطي نصيب لا بأس به الشركات العاملة في المجال، فهل ذلك يجعل أسهم شركات الطيران فرصة شراء واستثمار جيد الآن؟\nتراجع تفشي الوباء وتسارع التلقيح والمساعدات الحكومية كلها تدعم شركات الطيران:\nمعدل الطلب على السفر يتعافى من أدنى مستوياته التي بلغها في أبريل الماضي، بعد أن فرضت العديد من الدول حول العالم قيودًا على السفر.\nفي الولايات المتحدة الأمريكية تلقت شركات الطيران حزمتين من المساعدات الحكومية بلغت مئات المليارات للمساعدة في الحفاظ على الوظائف ودفع رواتب الموظفين.\nورغم أن عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا تراجع بشكل ملحوظ منذ بداية العام الجاري، إلا أن معظم أسهم شركات الطيران لا تزال دون مستويات ما قبل الوباء. ويتوقع العاملون في شركات الطيران تعافيًا صعبا هذا العام.\nكما أن هناك المخاوف بشأن ظهور سلالات جديدة والأكثر عدوى الفيروس يمكن أن تؤدي إلى إطالة أمد الإغلاق. كما تغير طرق وأساليب حياة الناس بعد الوباء مثل العمل من المنزل، واختلاف سياسات مكافحة الفيروس عبر الولايات الأمريكية قد تؤدي إلى إعادة تشكيل خريطة النقل في البلاد وتعقد من عملية التعافي.\nويرى الكثير من المحللين المتخصصين في القطاع أن أسهم شركات الطيران والصناعة قد عادت إلى المسار الصحيح، وأن الصناعة على وشك الاستفادة من الطلب المكبوت على السفر وكومة من المدخرات للعديد من المستهلكين. ويجادلون بأن شركات الطيران في الوقت الحالي في وضع مالي أفضل عما كانت عليه في التراجعات السابقة للصناعة سواء بعد أحداث الحادي عشر من سبتمبر، أو بعد الأزمة المالية العالمية عام 2008.\nالكثير من شركات الطيران التي فشلت في تخطي الأزمات السابقة، كانت اصلا في وضع مالي غير مريح، وليس لديها من السيولة ما يمكنها من مواجهة حتى تعطيلات التشغيل اليومية.\nفي المقابل، فإن أغلب الشركات المتداولة في البورصات اليوم كانت في أوج ازدهارها قبل انتشار الفيروس، كما أن المساعدات المالية التي تلقتها من الحكومات ساعدتها في الحفاظ على توازنات المالية.\nالآن، تسيطر شركات الطيران الأمريكية الأربعة الكبرى – دلتا إيرلاينز (DAL)، وأمريكان إيرلاينز (AAL)، ويونايتد إيرلاينز (UAL) وساوث ويست (LUV) – على ما يقرب من 80 ٪ من أعمال الخطوط الجوية الأمريكية.\nارتفعت الأسهم شركة أمريكان إيرلاينز (AAL) بنسبة 30٪ منذ بداية العام وحتى الآن وبنسبة 67٪ خلال الأشهر الستة الماضية.\nأما أسهم شركة دلتا (DAL) فارتفعت بنسبة 20٪ منذ بداية العام و75٪ خلال الأشهر الستة الماضية. ارتفع سهم ويونايتد إيرلاينز (UAL بنسبة 15٪ و51٪ لنفس الفترات الزمنية بينما ارتفع سهم ساوث ويست (LUV) بنسبة 22٪ و61٪.\nدويتشه بنك يوصي بالشراء:\nوقام المحللون في دويتشه بنك مؤخرًا برفع أهداف أسعارهم وتصنيفاتهم من “الانتظار” إلى “الشراء” على جميع أسهم شركات النقل الكبرى بالإضافة إلى شركات ألاسكا إير (ALK)، جيت بلو (JBLU)، هاواي (HA)، سبريت (SAVE)، وسكاي وست (SKYW).\nوقال محللو دويتشه بنك في مذكرة لعملائهم: “لقد لاحظنا حالات عديدة من الطلب المكبوت على السفر الجوي، لا سيما خلال فترات الذروة وأيام السفر الذروة، مما يؤكد وجهة نظرنا بأن المستهلكين يرغبون في السفر”.\nقال فاسو راجا، كبير مسؤولي الإيرادات في شركة أمريكان إيرلاينز، لموقع ياهو فاينانس لايف: “إنها مسألة متعلقة بعملية التلقيح “. “يبلغ الطلب حاليًا ما بين 40٪ إلى 45٪ من مستوياته لعام 2019، وقد تصل عائداتنا إلى حوالي 30٪. لكن كل يومي يأتي أفضل قليلاً.”\nوأضافت مذكرة البنك: “حالات الإصابة ودخول المستشفى، ومعدلات التلقيح كلها تتجه في الاتجاه الصحيح”. وأشاروا إلى جهود شركات الطيران الخاصة لوقف انتشار الفيروس.\nوأشاروا أيضًا إلى ما قالوا إنه “طلب مكبوت” على السفر الجوي وتعافي قدرة إنفاق المستهلكين الأمريكيين الذين وفروا حوالي 1.5 تريليون دولار نقدًا إضافيًا منذ بدء الوباء. وأن صافي ثروة الأسرة بلغ أعلى مستوى له على الإطلاق بأكثر من 120 تريليون دولار، مع ارتفاع سوق الأسهم بالقرب من مستويات قياسية.\nحيث أن “المستهلكين الأمريكيين، في المتوسط، حققوا أداءً جيدًا نسبيًا خلال الوباء وهم في طريقهم للخروج مع ديون بطاقة ائتمان أقل بكثير، وقيمة منازل أعلى، ومدخرات كبيرة (على سبيل المثال، معدل ادخار الأسر حوالي 14٪، أي ضعف الفترة السابقة تقريبًا في المتوسط).\nالاسهم الامريكية الاسهم العالمية


Cosmo Coin (COSM) السعر الحالي $0.000709.\nالصفحة الرئيسيةCosmo Coin (COSM) السعر الحالي $0.000709.\nCosmo Coin (COSM) السعر الحالي هو $0.000709 مع حد أقصى للسوق من $0. سعره هو 10.19% اعلى خلال الـ 24 ساعة الماضية.\nشراء Cosmo Coin البيع Cosmo Coin


سفيرة أمريكا لدى الأمم المتحدة تزور فلسطين في ديسمبر | صفا\nالتقت بالسفير منصور\nسفيرة أمريكا لدى الأمم المتحدة تزور فلسطين في ديسمبر\n14 نوفمبر 2021 . الساعة 09:18 بتوقيت القــدس\nمن المقرر أن تزور السفيرة الأمريكية لدى الأمم المتحدة ليندا توماس غرينفيلد، من فلسطين المحتلة و"إسرائيل" والأردن بين التاسع والرابع عشر من كانون الأول/ديسمبر القادم، وفق تصريح لمسؤول أمريكي رفيع من وزارة الخارجية تحدث مع عدد من الصحافيين عبر الهاتف.\nوقال السفير الفلسطيني لدى الأمم المتحدة رياض منصور، الذي أكد خبر الزيارة، في تصريح لصحيفة "القدس العربي": إنه التقى بالسفيرة الأمريكية غرينفيلد وتبادل معها وجهات النظر في عدد من القضايا من بينها زيارتها المتوقعة للأراضي الفلسطينية ولقاؤها المرتقب مع الرئيس محمود عباس.\nوأشار إلى أنه اتفق مع السفيرة الأمريكية أن يلتقي معها مرة ثانية بعد عودتها من الجولة.\nبدوره، قال المسؤول الأمريكي، الذي لم يعلن عن اسمه أو لقبه إلا كـ "مسؤول رفيع في الخارجية" إن توماس- غرينفيلد، لن تلتقي أيًا من ممثلي المنظمات الفلسطينية المدنية ومنظمات حقوق الإنسان التي أدرجتها "إسرائيل" مؤخرًا كـ"منظمات إرهابية".\nوأضاف "سنعلن عن منظمات المجتمع المدني الأخرى التي ستلتقي بها السفيرة خلال أيام الزيارة القادمة، لكن لقاء منظمات المجتمع المدني عمومًا هو أمر مهم بالنسبة لنا".\nوأوضح إن السفيرة ستلتقي برئيس الوزراء الإسرائيلي نفتالي بينيت، والرئيس الفلسطيني محمود عباس في مقره برام الله، بالإضافة إلى عدد من المسؤولين الفلسطينيين قبل توجهها للأردن.\nوأكد مجددًا أن" إدارة بايدن ملتزمة بالدفاع عن إسرائيل ضد قرارات متحيزة ومن جانب واحد تستهلك الكثير من الوقت داخل منظمات الأمم المتحدة".\nوقال: إن " السفيرة فخورة بوقوفها إلى جانب إسرائيل بما في ذلك داخل مجلس الأمن. وستتاح لها فرصة لمناقشة أجندة إيجابية في الأمم المتحدة مع القيادة الإسرائيلية تهدف إلى تعزيز الانخراط الكامل لإسرائيل في منظومة الأمم المتحدة".\nوأضاف أن" إدارة بايدن ترى هذا كواحدة من أولوياتها وأمرًا ضروريًا يخدم مصالح إسرائيل، كما ستناقش الإدارة الأمريكية في الزيارة طرق تعزيز (اتفاقيات التطبيع مثل اتفاقيات إبراهيم)، واتفاقيات تطبيع أخرى بين إسرائيل والجيران العرب والمسلمين، داخل مؤسسات الأمم المتحدة".\nوتحدث عن رغبة السفيرة الأمريكية بنقاش طرق يمكن من خلالها أن “تساعد الولايات المتحدة تلك المنظمات لخدمة الفلسطينيين بشكل أفضل”.\nوردًا على سؤال حول استمرار "إسرائيل" بتوسيع أنشطتها الاستيطانية وهدم بيوت الفلسطينيين، قال المسؤول الأمريكي: "الولايات المتحدة ترفض جميع الإجراءات الأحادية الجانب التي تؤدي إلى تفاقم التوترات وتجعلنا نبتعد أكثر عن حل الدولتين للصراع الفلسطيني الإسرائيلي".\nوأضاف "هذا هو موقفنا، سواء كنا نتحدث عن بناء المستوطنات أو هدم بيوت الفلسطينيين أو رواتب الأسرى أو التحريض على العنف”.\nالسابع والعشرون من ديسمبر في الذاكرة الفلسطينية\n26 ديسمبر في الذاكرة الفلسطينية


نُشطاء يعترضون طريق ماكرون طلبًا لحريّة جورج عبد الله - الجبهة الثورية في الشرق الاوسط\nنُشطاء يعترضون طريق ماكرون طلبًا لحريّة جورج عبد الله\nأمام منزل السيّدة فيروز أوّل من أمس، وفي شارع مار مخايل خلال زيارته الأولى، قرّر الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون أن يلعب دور الرئيس «المتواضع»، الذي لا يهاب السير بين عامة الناس، وتحدّي الإجراءات الأمنية ليستمع إليهم، يضمّهم ويُقبّلهم. ولكنّ ماكرون «الماكر»، أراد سماع ما يُطرب أُذنيه فقط، إذ لا مكان للأصوات الاعتراضية، حتى ولو كانت تصرخ باسم قضية إنسانية.\nهكذا، كان ماكرون يجلس في قصر الصنوبر يستقبل «زوّاره»، فيما القوى الأمنية تُقيم الحواجز منعاً لوصول أصدقاء المُناضل جورج إبراهيم عبد الله إلى المقرّ، ثمّ تتهجّم عليهم بوحشية بعد أن يتمكنوا من إزالة العوائق وتُرجعهم إلى حدود الجامعة اليسوعية على طريق المتحف.\nقضية عبد الله قضية سامية، ليس حصراً لأنّها تخصّ مُناضلاً وطنياً مسجوناً في فرنسا منذ 36 عاماً، خلافاً لأي نصّ قانوني، بل لأنّها واحدة من قضايا عديدة عرّت كذب الشعارات الفرنسية في ما خصّ حقوق الإنسان واستقلالية السلطة القضائية وسيادة البلد الأوروبي.\nمنذ الخامسة عصراً، تجمّع يساريون ووطنيون وعائلة المُعتقل في السجون الفرنسية، للمُطالبة بالإفراج عنه. شكّلت القوى الأمنية حاجزاً بشرياً، مانعةً إياهم من الدخول إلى قصر الصنوبر، قبل أن يتطور الأمر إلى مواجهة محدودة. ومن هناك، أُلقيت كلمة للمعتصمين أكدوا فيها أنّه «مع كلّ كارثة يتبيّن لنا أنّ السلطة اللبنانية خاضعة لإملاءات خارجية. لا شرعية لسلطة تترك مواطناً لها في الأسر. لن نترك قضية جورج عبد الله ولن نتوقّف عن المطالبة بتحريره».\nالتحرّك الرمزي أتى في وقت غابت فيه هذه القضية عن لقاءات المسؤولين مع ماكرون. فلبنان الرسمي، الطامح إلى حماية فرنسا في ملفات عديدة، قرّر أن يطوي قضية عبد الله حتى لا «تُشوّش» على ما عداها. ولكن هناك من أراد أن يُخبر الرئيس الفرنسي بأنّه لا أهلاً ولا سهلاً به، إلا للمطالبة بجورج الذي حُكم بالسجن المؤبّد سنة 1987. ومنذ الـ1999 استوفى شروط قانون العقوبات الفرنسي المطلوبة للإفراج عنه. ومنذ الـ2003، يُعرقل الإفراج عن جورج، إلى أن أعلنت الخارجية الأميركية سنة 2013: «لا نعتقد أنّه يتعيّن الإفراج عن عبد الله». فكان قرار استمرار الاعتقال التعسفّي تنفيذاً لأوامر أميركية – إسرائيلية، لبّتها، صاغرة، السلطات الفرنسية.\nالمصدر “الأخبار اللبنانية”\nالأسير جورج عبد اللهالحرية لجورجبيروتجورج عبد اللهماكرون\nالعثور على مقبرتين جماعيّتين لعناصر اللّواء 93 في عين عيسى\nدمشق تدين “الممارسات العدوانية” للقوات الأمريكية في سوريا\nالسابق\tالتالي 1 of 634


نموذج سيرة ذاتية عربي جاهز وورد 2020. نموذج سيرة ذاتية Word عربي 2020. في حال كنت تبحث عن تحميل نموذج سيرة ذاتية فارغ وجاهز للتعبئة للورد.\nموضوع عن الصدق ملخص علوم ثاني متوسط ف1 مفرش طاولة كاروهات ملخص علوم ثاني متوسط ف2 ملوك السعودية تصميم موديلات قرقيعان موعد نزول التاهيل مغاسل رخام ابيض\nلا تكتب سيرة ذاتية او Curriculum vitae في أعلى الصفحة الجميع سيعلم انها سيرة ذاتية من اول نضرة.\nنموذج سيرة ذاتية word عربي. نماذج cv انجليزية إضغط على العبارة للتحميل. نماذج سيرة ذاتية جاهزة للتعبئة عربي وانجليزي Doc مجانية ومدفوعة ونقم بتحديث. نموذج سيرة ذاتية عربي انجليزي doc.\nارسل النموذج الى صديق. نموذج توصية خطاب طلب توصية من دكتور نموذج جدول اعمال يومي نموذج تقويم الاداء الوظيفي في الشركات نموذج جدول مصروفات وايرادات نموذج توصية بالعربي نموذج توصية علمية جامعة. Word Resume نموذج سيرة ذاتية انجليزي Doc وجاهز للتعبئة.\nبصفتك خريج ا حديث ا قد يستغرق نموذج سيرة ذاتية عربي انجليزي pdfصفحة واحدة فقط وهذا جيد. نموذج سيرة ذاتية Word عربي 2020. Jun 19 2019 - نماذج السيرة الذاتية cv باللغتين العربية والإنجليزية تحميل مباشر - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب.\nAug 6 2019 - تحميل نماذج سيرة ذاتية وورد جاهزة مجانا أفضل قوالب نموذج السيرة الذاتية احترافية. أمثلة لسير ذاتية بصيغة وورد Word جاهزة للتنزيل مجانا نماذج سير ذاتية مجانية. أفضل 10 نماذج جاهزه للتعديل.\nنموذج سيرة ذاتية cv عربي 6. قوالب سيرة ذاتية انفوجرافيك مجانية. نموذج سيرة ذاتية cv عربي 5.\nبذالك نكون قد قدمنا لكم شرجا دسما عن نموذج سيرة ذاتية wordونتمنى أن ينال إعجابكم ساعدونا بنشر هذا الشرح من خلال أزرار المشاركة التالية. لتحميل نموذج سيرة ذاتية عربي فارغ وجاهز للتعديل والطباعة pdf أضغط هنا. قد تكون بعض نماذج cv جاهزة word 2020 الطبية أو الأكاديمية أطول حسب خبرتك.\nBilingo Bilingual English Arabic Resume Template Resumes Mag Resume Templates Service Free Resume Template Word Resume Template Word Resume Template Examples\nنماذج السيرة الذاتية Cv باللغتين العربية والإنجليزية تحميل مباشر منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب Cv Template Word Cv Words Free Cv Template Word


الصفحة الرئيسية >> صحة >> نشرات صحية >> مرشد المعلم في المنهج الصحي المدرسي 2 >> المشروع الأول - الأمراض التنفسية\nالمشاريع المقررة للصف الخامس من التعليم الأساسي\nيتكون جهاز التنفس عند الإنسان من (الأنف – الحنجرة – الرغامى والقصبتين والرئتين).\nولجهاز التنفس أهمية كبيرة في حياة الإنسان في تأمين الأوكسجين الموجود في الهواء وطرح غاز ثاني أوكسيد الكربون (CO2) .\nولكل قسم من أقسام الجهاز التنفسي دور خاص به :\nالأنف : يدفئ هواء الشهيق، وينقيه من الغبار والجراثيم .\nالحنجرة : هي عضو التصويت .\nالرغامى والقصبتان : توصل هواء الشهيق إلى الرئتين، وهواء الزفير إلى الأنف أو الفم .\nالرئتان والحويصلات الرئوية : يتم فيها التبادل بين الدم والهواء حيث يأخذ الدم الأوكسجين ويطرح غاز ثاني أوكسيد الكربون وبخار الماء الذي يخرج مع الزفير .\nبعض أمراض الجهاز التنفسي\nالتهاب القصبات :\nهو التهاب يصيب تفرعات القصبة في الرئتين فيؤدي إلى انسداد معظمها، وكثيراً ما يحدث بعد الإصابة بأمراض تنفسية أخرى مثل (الحصبة ـ الرشح) .\nمرض تشنجي، وهو مرض مزمن يحدث على شكل نوبات قد تكون تحسسية وهذا المرض ليس معدياً . وقد يثير حدوث النوبة استنشاق أِشياء تسبب الحساسية (غبار الطلع – فراء الحيوانات – روائح عطرة …).\nالزكام (البرد – الرشح ) والنزلة الوافدة ( الانفلونزا ) :\nوهي من الأمراض الفيروسية المعدية وقد تسبب نزلات البرد والنزلات الوافدة التهاب الأنف والبلعوم والسعال، كما يصاحبها في بعض الحالات الحمى وآلام المفاصل .\nيجب عدم استعمال المضادات الحيوية لهذه الأمراض إلا بعد استشارة الطبيب، كما ينبغي الإكثار من شرب الماء والسوائل الدافئة، والراحة الكافية، واستخدام خافضات الحرارة .\nالسل الرئوي :\nمن الأمراض التنفسية المعدية التي تصيب الرئتين ؛ وسببه عدوى جرثومية (عصية كوخ السلية)، ويمكن أن يصيب أجزاء أخرى من الجسم .\nأساليب الوقاية من أمراض جهاز التنفس\n1- تحسين تهوية المنازل والصفوف وتعريضها لأشعة الشمس والإقلال من الازدحام .\n2- التشخيص والعلاج المبكر للأمراض .\n3- التلقيح ضد الأمراض التنفسية .\n4- عزل المصابين والابتعاد عن مصادر العدوى .\n5- عدم استخدام أدوات المريض ، والابتعاد عنه في حالة الزكام والنزلة الوافدة .\n6- إتباع قواعد النظافة الشخصية .\nيُعرّف جهاز التنفس .\nيُعرّف بعض الأمراض التنفسية ( الربو- الزكام - السل …).\nيميّز بين الأمراض التنفسية المعدية وغير المعدية .\nيذكر أساليب الوقاية من الأمراض التنفسية .


حصلت شركة جوجل على موافقة الجهات التنظيمية في الولايات المتحدة لنشر أجهزة استشعار للحركة تعمل بتقنية الأمواج الكهرمغنطيسية، وهو مشروع تعمل عليه الشركة منذ مطلع العام المنصرم تحت اسم “مشروع سولي” Project Soli.\nوقالت لجنة الاتصالات الفيدرالية FCC يوم الثلاثاء إنها ستمنح جوجل تنازلًا لتشغيل مستشعرات “مشروع سولي” بمستويات طاقة أعلى مما هو مسموح به حاليًا. وأضافت لجنة الاتصالات الفيدرالية أنه يمكن تشغيل أجهزة الاستشعار على متن الطائرات.\nوأوضحت لجنة الاتصالات الفيدرالية أن مستشعر “سولي” يلتقط الحركة في فضاء ثلاثي الأبعاد باستخدام حزمة الأمواج الكهرمغنطيسية لتمكين التحكم اليدوي بلا تلامس في الوظائف أو الميزات التي يمكن أن تفيد المستخدمين الذين يعانون من إعاقة في الحركة أو الكلام.\nوتضيف الشركة أنه “على الرغم من أن أدوات التحكم هذه افتراضية، إلا أن التفاعلات تبدو مادية ومتجاوبة” حيث أن التغذية الرجعية تنشأ عن الإحساس اللمسي للأصابع التي يمسها المستخدم.\nوفي شهر آذار/مارس الماضي، طلبت جوجل من لجنة الاتصالات الفيدرالية السماح لرادار “سولي” للاستشعار بحركة تفاعلية قصيرة المدى بالعمل في نطاق التردد بين 57 إلى 64 جيجاهرتز عند مستويات قدرة تتوافق مع معايير المعهد الأوروبي لمعايير الاتصالات.\nوبعد المناقشات، أخبرت كل من جوجل وفيسبوك لجنة الاتصالات الفيدرالية في شهر أيلول/سبتمبر الماضي أنهما اتفقتا على أن أجهزة الاستشعار يمكن أن تعمل بمستويات أعلى من مستويات الطاقة المسموح بها حاليًا دون تداخل ولكن بمستويات أقل مما اقترحته جوجل سابقًا.\nالكلمات الدلائليه: جوجل فيسبوك


الفيدرالي الأميركي يبحث مع معهد MIT فرص إصدار الدولار الرقمي\nنشر في: 04 مايو ,2021: 01:09 م GST آخر تحديث: 04 مايو ,2021: 03:33 م GST\nقال الرئيس السابق للجنة تداول السلع الآجلة CFTC، كريستوفر جيانكارلو، إن الولايات المتحدة بحاجة إلى تكثيف أبحاثها في العملة الرقمية التي تصدرها البنوك المركزية.\nيأتي ذلك، فيما يجري بنك الاحتياطي الفيدرالي أبحاثه وتجاربه الخاصة بشأن التكنولوجيا وحالات استخدام الدولار الرقمي الصادر عن مجلس الاحتياطي.\nويعمل كريستوفر جيانكارلو، حالياً مع شركة الاستشارات Accenture على برامج تجريبية ستختبر حالات استخدام مختلفة للدولار الرقمي في الولايات المتحدة فيما يعرف بمشروع "الدولار الرقمي"، وفقاً لما ذكره لموقع "ياهوو فاينناس"، واطلعت عليه "العربية.نت".\nقصص خاصة عملات مشفرة منشئ "دوجكوين" باع عملاته مقابل هوندا سيفيك مستعملة.. وقيمتها الآن تتخطى شركة هوندا\nوتجد الولايات المتحدة نفسها متخلفة عن دول أخرى في البنية التحتية للمدفوعات، حيث أطلق بنك المكسيك في عام 2019 نظام Cobro Digital (CoDi) الذي يسمح للمستخدمين والتجار بالتعامل في البيزو الرقمي باستخدام رموز QR. فيما بدأ بنك الشعب الصيني مؤخراً اختبار المستخدم لعملة اليوان الرقمي، والتي من شأنها أن تسمح بالمعاملات حتى بدون الاتصال بالإنترنت.\nوقال جيانكارلو إن العمل الحالي لمجلس الاحتياطي الفيدرالي يركز على بنية التكنولوجيا الأساسية، بينما يطمح مشروع "الدولار الرقمي" إلى اختبار، كيفية تفاعل القطاع الخاص مع التكرارات المختلفة للدولار الرقمي، من بين أمور أخرى.\nالولايات المتحدة تتخلف عن الركب\nوأكد جيانكارلو أن الولايات المتحدة بحاجة إلى أن تكون في "مقدمة استكشاف" العملات الرقمية التي تصدرها البنوك المركزية.\nوقال الرئيس السابق لهيئة تداول السلع الآجلة إن مفتاح التنمية هو الشراكة. مضيفاً أن تلك الشراكة بين القطاع الخاص والقطاع العام هي الطريقة التي اعتادتها النظم الديمقراطية عالمياً بشكل عام، والنظام الأميركي بشكل خاص.\nوأظهر استطلاع أجراه بنك التسويات الدولية أن 80% من البنوك المركزية في العالم تبحث عن عملة رقمية صادرة عن البنك المركزي.\nمن جانبه، قال ديفيد تريت، الذي يقود تقنية سلاسل الكتل في شركة Accenture، إن فريقه قد عمل بالفعل مع غالبية البنوك المركزية لمجموعة العشرين في مشاريع العملات الرقمية.\nفي الوقت الحالي، يعمل الاحتياطي الفيدرالي مع معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا MIT لبناء واختبار عملة رقمية افتراضية صادرة عن البنك المركزي.\nيقف مسؤولو الاحتياطي الفيدرالي على الحياد بشأن ما إذا كانوا سيتبنون في النهاية الدولار الرقمي أم لا. فيما قال رئيس مجلس الاحتياطي الفيدرالي جيروم باول يوم الإثنين أنه في حين أن إحدى المزايا "الأكثر جاذبية" للدولار الرقمي هي تحسين الشمول المالي، إلا أنه لا يزال لديه أسئلة حول كيفية تأثيره على النظام المصرفي والاستقرار المالي.\nلم نقرر عمل عملة رقمية للبنك المركزي، لإصدار واحدة. وقال باول "لكننا قررنا أننا سنطور فهمنا لما يمكن أن تقدمه".\nأسعار النفط وقطاع التكرير يدعمان أرباح أرامكو الفصلية\nأسكتلندا: سنلجأ للقضاء لو حاولت بريطانيا منعنا من استفتاء انفصال جديد


بوابة الفجر: Apple تبدأ تصنيع هاتف iPhone SE 2020 في الهند هذا العام\nأحمد موسى يذكر الجيش التركي بحدث أليم (فيديو)\n"شيئ في منتهي القذارة".. تعليق أحمد العوضي على خيانة الفنانين\nعصام السقا ينضم لقائمه أبطال فيلم "مش أنا" مع تامر حسني\nإسلام مجدي ينضم لعضوية نقابة المهن التمثيلية.. التفاصيل\nApple تبدأ تصنيع هاتف iPhone SE 2020 في الهند هذا العام\nالجمعة 19/يونيو/2020 - 01:51 م\nأفاد تقرير جديد نشر في موقع (ذي إنفورميشن) The Information، أن شركة آبل - Apple ستبدا في تجميع هاتف iPhone SE الجديد تمامًا في الهند قبل نهاية هذا الصيف.\nوكشف التقرير أن شركة آبل الأمريكية طلبت شحن مكونات iPhone SE الرئيسية إلى منشأة في الهند من شهر يوليو القادم.\nوتتطلع شركة آبل - Apple من هذه الخطوة الجديدة إلى تجنب 20٪ من رسوم الاستيراد المفروضة على الهواتف الذكية في الهند، ولكن هذا لا يعني بالضرورة أن الشركة ستخفض أسعار هذه الأجهزة في البلد.\nوبحسب ما ورد ستقوم Wistron بتصنيع iPhone SE الجديد تمامًا في الهند. هذا ، على الرغم من حقيقة أن شريك Apple العالمي في تصنيع iPhone ، Foxconn ، له حضور كبير في البلاد. تقوم شركة التصنيع التايوانية بتجميع الهواتف الذكية لعدد من الشركات في الهند ، بما في ذلك Xiaomi و Asus وغيرها. وفي الوقت نفسه ، يقوم Wistron بتجميع بعض طرازات iPhone القديمة في الهند. لذا ، فإن التقرير الأخير ليس خارج السياق تمامًا.\nكشفت شركة آبل النقاب عن جهاز iPhone SE 2020 الجديد في أبريل ، وتم طرحه للبيع في الهند أواخر الشهر الماضي. يأتي الجهاز بتصميم يشبه تمامًا جهاز iPhone 8 ، ولكنه يوفر مكونات داخلية مُجددة تمامًا مع أجهزة أحدث وأكثر قوة. يحتوي على شاشة Retina HD مقاس 4.7 بوصة ويعمل بمجموعة شرائح A13 Bionic المخصصة من Apple.\nيحتفظ الجهاز الجديد بزر الصفحة الرئيسية المادي الكامل مع ماسح بصمة الإصبع المدمج. يتوفر بثلاثة خيارات تخزين ، بما في ذلك 64 جيجابايت و 128 جيجابايت و 256 جيجابايت. سعره يبدأ من 399 دولارًا (حوالي 30000 روبية) في الولايات المتحدة وروبية. 42،500 في الهند. ومع ذلك ، يمكنك الحصول عليه للروبية. 38900 من فليبكارت باستخدام بطاقة HDFC.


6 فوائد صحية لرياضة المشي - مجلة رجيم\nالرئيسية/رشاقة/6 فوائد صحية لرياضة المشي\nمن المعروف ان رياضة المشي من افضل وارخص الرياضات يستطيع الجميع القيام بها في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد رياضة المشي الصحية\n– رياضة سهلة ولا تحتاج لتدريبات معقدة:\n– المشي يساعد على خسارة الوزن:\n– المشي يقوي العضلات ويجعلها أكثر متانة:\n– المشي يقوي جهاز المناعة:\n– المشي يقوي العظام والمفاصل:\n– يحسن المشي من المزاج والراحة النفسية:\nممارسة المشي الصحيح\nيعدّ المشي من أنواع الرياضة التي يمكن أن يمارسها الإنسان بشكل يوميّ، سواءً كان كبيراً أو صغيراً، فهو سهل، وبسيط، ويمكن أن يمشي الإنسان في الشارع أو في الحدائق أوعلى شاطئ البحر، ويمكن المشي صباحاً أو عند ساعات الغروب، ويعود المشي على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد، ويقيه من العديد من الأمراض، كأمراض القلب، والشرايين، والسرطان، والسكري، وغيرها الكثير، وهو يساعد الإنسان على الاحتفاظ بنضارته، وصحّته، وشبابه، وهو رياضة اقتصادية، ولا تكلّف الإنسان أي مصاريف، والمشي يساعد على اكتساب الوزن المثاليّ الذي يحلم به، ويتمنّاه كلّ شخص، والحصول على الجسم الرشيق دون الحاجة إلى اتباع أيّ برنامج للريجيم\nيفيد المشي القلب، والرئتين، كما أنّه يساعد على زيادة نشاط الدورة الدموية، والناتج عن حرق الأكسجين، ويؤدي ذلك إلى تقوية عضلات الجسم، والجهاز الدوري.\nيساعد المشي على تهدئة أعصاب الإنسان المتوترة، والتخفيف من ضغوط الحياة اليومية.\nيقلل المشي من ترهلات البطن، والجلد، والتي تكون ناتجة عن تخفيف الوزن.\nيقوّي المشي عضلات البطن، والساقين، والحوض، ويساعد في الحصول على القوام السليم.\nيقلل المشي من احتمالية ظهور الكرش، ويساعد في التخفيف منه، كذلك التقليل من الأرداف الضخمة.\nيساعد المشي على فقدان الجسم للسعرات الحرارية الزائدة، واستهلاك الدهون الزائدة في الجسم.\nيؤدي المشي إلى تخفيض ضغط الدم المرتفع، والتقليل من نسبة الكولسترول في الدم.\nيعالج المشي مشكلة السمنة، وزيادة الوزن، وذلك من خلال ممارسته من اتباع حمية غذائية، والتقليل من السعرات الحرارية، وثبات الوزن، والمحافظة عليه.\nيقلل المشي من ألم المفاصل، لمساعدته في تليينها، ونشاطها، وسهولة حركتها، كما أنّه يساعد في التخفيف من الشدّ، والتشنّج العضلي.\nيعالج المشي مشكلة عسر الهضم، وحالات الإمساك المزمن، وتشنجات الكولون، لكونه يساعد على تحريك الأمعاء، وتخفيف الغازات، وألم القولون، وإفراغه. يحسّن المشي من عملية التنفس الطبيعيّ، لكونه يعمل على تقوية العضلات الصدرية، وعضلات التنفّس، ويساعد على اتساع الرئة، وتحسين وظيفتها، والتخفيف من حدّة الأمراض التنفسية.\nيفضّل أن يمارس المشي الصحيح ثلاث مرات أسبوعياً، ولمدّة لا تقلّ عن ساعة، مع مراعاة عدم التوقّف، إلا عند الضرورة لذلك، ويمارس المشي على معدة فارغة، ولا يجب المشي بعد تناول الطعام مباشرة، وذلك لأنّ الدورة الدموية تنشط بعد تناول الطعام، والضرر يكون أكثر من الفائدة، والأفضل أن يمارس المشي قبل الإفطار في الصباح الباكر، أو بعد تناول الطعام بثلاث ساعات، كما يجب البدء بالتدريج، أي عشر دقائق قي اليوم ثم عشرين دقيقة، وهكذا حتى نصل إلى الفترة الزمنيّة المطلوبة، ومن الأفضل ارتداء الملابس، والأحذية الرياضية المريحة، والاستحمام قبل وبعد المشي للحصول على أفضل النتائج.


الباحثون السوريون - البدانة قد تعيقك أثناء أداء عملك!\nوجدت دراسة جديدة في الولايات المتحدة في نيويورك أن الأشخاص البدناء و الذين يعملون في المصانع لا يستطيعون تحمل عبء العمل كما يتحمله الأشخاص الأقل وزناً.\nشملت هذه الدراسة 32 شخصاً نصفهم من البدناء و النصف الأخر من ذوي الأوزان الطبيعية، فتبيّن أن الأشخاص غير البدناء قادرون على التحمل مدة أطول بمعدل 60% مقارنة بالبدناء ،حيث ترتبط البدانة أيضاً بنقص القوة الجسدية وعدم الراحة و الانخفاض في مردود العمل. هذا ولم يكن لكبر السن تأثير على التحمل سواء إيجابياً أم سلبياً ،و قد أظهرت هذه الدراسة أيضاً أنّ الظروف المريحة التي تتوفر في أماكن العمل حاليّاً غير فعّالة على الأغلب لدى الأشخاص البدناء .\nبالنسبة لنقص القدرة على التحمل لم يكن واضحاً أيهما يأتي أولاً: صعوبة الحركة وإجراء التمارين الرياضية (والتي ترتبط بزيادة الوزن) أم السمنة التي تنقص من النشاط الجسدي . فالدراسة لم تستطع تحديد السبب وراء نقص القدرة على التحمل و لكنها أوضحت أنّ هنالك ارتباطاً ما بين الاثنين.\nووفق الدراسات الحديثة هناك اليوم ما يزيد عن 1.5 مليار شخص في العالم مصنّفون على أنهم زائدو الوزن حيث أن معدّل السمنة ازداد بمعدل الضعف في الثلاثين عاماً الماضية .\nو ما يجب التنويه إليه أن البدانة تؤثر على عمل العضلات وتنقص من تدفق الدم وتنقص أيضاً من كمية الأكسجين و الطاقة التي تصل للعضلات، فعند تقلص العضلة بشكل مستمر لفترة من الزمن فإنّ الأشخاص البدناء يصابون بتعب عضلي أسرع من غيرهم بكثير .\nهذه الدراسة أكثر ما تنطبق على المهن التي تتطلب تكراراً في العمل، أما المهن الأخرى التي تتطلب لياقة جسدية عالية وتتضمن تنوعاً في النشاطات الجسدية مثل التمريض، الشرطة و الإطفاء أو حتى وظائف تسليم البريد و غيرها فقد لوحظ أنّ هذه المشاكل أقل تواتراً فيها.\nووفقاً للأبحاث الأمريكية فإن العمّال البدناء يحتاجون أوقات استراحة قصيرة متعددة خلال العمل فهذه الاستراحات تمكّن العضلات من استعادة طاقتها الكاملة والوقت المطلوب للاستراحة وذلك يختلف حسب نوع العمل و النشاط الجسدي إلا أنّ بضعة ثوان قد تكون كافية لأن تستعيد العضلات عافيتها.\nمن أجل هذه الدراسة تم تقسيم المشتركين إلى 4 مجموعات كل مجموعة تحتوي 8 أشخاص، وذلك بالاعتماد على العمر ودرجة البدانة:\n– غير بدناء شباب.\n– بدناء شباب .\n– غير بدناء كبار السن .\n– بدناء كبار السن.\nالشباب بين 18 و25 عاماً وكبار السن بين 50 و65 عاماً.\nحددت درجة البدانة على أساس ال BMI والذي هو رقم لتقدير كتلة الجسم والذي يحسب اعتماداً على الوزن و الطول.\nالمشاركون قاموا بثلاث مهمات مختلفة تضمّنت الضغط على شيء، ثني الأكتاف وتركيب قطع معدنية صغيرة على لوح مثقّب. وطلب منهم الاستمرار حتى الشعور بعدم القدرة على استكمال المهمة. وعند التوقف قام المشاركون بتقدير درجة عدم الراحة على مقياس من 10درجات.\nوفي نفس الوقت أخذ الباحثون بعين الاعتبار معاناة المشاركون في الماضي من إصابات قد تؤثر على أدائهم للمهمات إلّا أنهم لم يعيروا اهتماماً لإصابة هؤلاء المشاركين بارتفاع الضغط الشرياني أو السكري حيث أنّ هذه الأمراض قد ترتبط بالبدانة أيضاً.\nوقد أوضح عدد من الباحثين أن نقص التحمّل لدى الأشخاص البدناء كان ناجماً عن نقص القدرة على القيام بالتمارين بالإضافة للبدانة بحد ذاتها و أنّ الأشخاص البدناء لديهم صعوبة بسيطة في أداء الأمور وخصوصاً التي تتطلب تحريك جسدهم أو ذراعهم. و تبيّن أن بعض الأشخاص زائدي الوزن معرضين للإحساس بالتعب والرغبة بالإبطاء في العمل قبل غيرهم. وبيّنوا أنّ الطريقة الوحيدة لحلّ هذه المعضلة أياً كانت البدانة مسببة للتعب أم التعب مسبب للبدانة هو عن طريق التمارين الرياضية وخصوصاً تمارين التحمّل وليس مطلوباً القيام بتمارين شديدة و طويلة حيث تكفي 30 دقيقة مرتين بالأسبوع لتزيد القوة وتقلل الجهد اللازم لأداء العمل بسبب المرونة المكتسبة وتقلّل الشعور بعدم الراحة و بعدم القدرة على التحمل .


مجموعة من نوادي القمار الرائدة علي الانترنت-اسباب الانتشار\na7lacasino.com > الكازينوهات اون لاين > نوادي القمار الرائدة علي الانترنت\nعندما نتحدث عن نوادي القمار الرائدة في عالم القمار على الانترنت يحضرنا بعض الاسماء الرائدة بالفعل في عالم الكازينو اون لاين، لكننا سوف نتناول اليوم ثلاث مواقع تعد هي المواقع الاكثر شهرة في عالم القمار على الانترنت.\nاولا: كازينو 888 ( Casino 888 )\nيعد نادي قمار كازينو 888 الاكثر شهرة والاوسع نشاطا في عالم القمار على الانترنت، نظرا لما يتمتع به من سمعة جيدة. وقد تم إنشاء نادي قمار (Casino888) في عام 1997،وبذلك يكون من أوائل نوادي القمار على الانترنت. ويعد نادى قمار كازينو 888 احد اكبر واكثر اندية القمار على الانترنت استقرارا في مجال صناعة القمار على الانترنت. ساعد هذا النادي ما يقرب من 25 مليون لاعب للربح من العاب القمار المختلفة الموجودة به، وقد تم ترخيص النادي في جبل طارق او جيبرالتار، ويبلغ عدد العاملين به حوالى 880 موظفا، وهو ملك شركة بي ال سي المسجلة في بورصة لندن. ويعتبر احد افضل الاندية التي توفر الامان والاثارة والتنوع للاعبيها في نفس الوقت، بصورة قد لا توجد في العديد من اندية القمار الاخرى.\nويبقى نادي قمار كازينو 888 القائد بصناعة القمار على الانترنت، بفضل ما يوفره من العاب متنوعة ورائعة، غير الالعاب ثلاثية الأبعا التي تشعرك كما لو كنت في نادي قمار حقيقي. فضلا عن النظارات الثلاثية الابعاد وكاميرات البث المباشر بما يجعل اللاعب يستمتع بتجربة قمار حقيقي اكثر من ممتعة. والبث المباشر للالعاب متوفر في كازينوا 888 لكل من العاب البلاك جاك والروليت و الباكارات.\nاسباب انتشار نادي قمار 888 (Casino888)\nيعد الامان والالتزام احد افضل مميزات نادي كازينو 888، بفضل تقنيات التشفير الآمنه التي يمتاز بها النادي. كما انه عضو مؤسس في تقنين وتفعيل التجارة الالكترونية للقمار على الانترنت والتي يطلق عليها ( أي كاجو) التي تلتزم بتحسين وحماية اللاعبين.\nالعاب متنوعة في نادي قمار كازينو888\nيمتاز هذا النادي بوجود اكثر من 100 لعبة مختلفة، تشمل هذه الالعاب كافة العاب القمار المعروفة من ماكينات القمار سلوت و الروليت والبلاك جاك والفيديو بوكر والكازينو بوكر والكرابس وكينو وغيرها من الالعاب. لمعرفة أهم أسرار هذه الألعاب اضغط هنا.\nاما ان كنت من محبى العاب (سلوت) فيوجد بالنادى حوالى 40 نوع من العاب ماكينات قمار التى تختلف فيما بينها. اما بالنسبه لألعاب (بلاك جاك) فيوجد في نادي قمار كازينو 888 لعبة (بلاك جاك المجنونة) والتى تحوي حيل ممتعة لهذه اللعبة القديمة. كما يوجد لعبتي البوكر، والكينو الرائعين أيضاً.\nكازينو 888 والمكافآت المربحه\nيقدم نادي قمار كازينو 888 مكافآت هائلة لا يمكن تجاهلها, حيث يوجد مكافآت ترحيبه تصل الى 1400$ وكثير من المكافاة الاخرى, وفي العام الاول يكون فيه مناسبات “الساعات السعيدة” التي يمكن ان يفوز فيها اللاعب بمكافآت تصل الي1200$ . وغير ذلك الكثير من انواع المكافآت في نادي قمار كازينو 888، كما يوجد قسم خاص لكبار العملاء (VIP).\nثانيا: نادي القمار الاوربي(اي يو)\nيتميز نادي القمار الاوربي هذا بكونه دقيق جدا فيما يخص عمليات الامان وتحويل الاموال، ما جعله محل ثقة واقبال من محبي القمار على الانترنت. كما ان نادي القمار الاوربي (أي يو) يمتاز بالمصداقية الشديدة، فهو ينفذ فعلا كل ما يعد به لاعبيه.\nعلى الرغم من ان العاب ناي القمار الاوربي ( أي يو) ليست بالكثيرة، الا انه يقدم من الجوائز و المكافآت المغرية فضلا عن البرمجيات التي تجعل من تجربة اللعب معهم في النادي تجربه استثنائية. وتعد العاب ماكينات القمار السلوت الموجودة به هي الاروع على كافة مستوى الالعاب في نوادي القمار الموجودة على الانترنت.\nكما ان نادي القمار الأوروبي (إي يو) يملك إصدار يسمى “إصدار اللعب الفوري” الذي لا يسمح باللعب بنقود حقيقية، فهو فقط لأغراض التعليم . هذا الاصدار الذي يقدمة نادي القمار الأوروبي يوفر حلولا فوريه لاي مشاكل قد تواجه اللاعبين، كما يرد علي جميع استفساراتهم من خلال البريد الالكتروني او التليفون او اي عنوان يتركه اللاعب.\nثالثا: نادي قمار (سبين بالاس)\nإذا كنت ممن يملكون حسابا في نادي القمار سبين بلاس فأنت من المحظوظين بالاستمتاع والربح الكثير في آن واحد، حيث يوجد فيه اكثر من 260 لعبة جديدة يمكن الاختيار من بينها، كما يتميز بعروض ومكافآت رائعة لتشجيع اللاعبين به. وعندما تلعب في نادي قمار سبين بالاس فأنت تلعب جنباً إلي جنب مع صفوة من اللاعبين المحترفين في عالم القمار، كما ان المراقبة في هذا النادي عالية الجودة وهو ما يجعلك تلعب وانت مطمئن على اموالك وعلى عدالة اللعبة التي تختارها.\nكما ان البرمجيات التى يعتمدها نادي قمار سبن بالاس تتنوع ما بين اصدارات الفلاش او الاصدارات التى تتطلب التحميل. ولكن قد يعيب بطئ التحميل الاصدارات الفلاشية لبرامج هذا النادي.\nمهما كان مستواك سوف تجد ما يناسبك من العاب في نادي قمار سبين بالاس، وسوف تجد هناك مجموعة مميزة من الالعاب تصل الى أكثر من 260 لعبة، ولعل من اهمها العاب ماكينات القمار (سلوت) ،ولعبة بلاك جاك، ولعبة فيديو بوكر، ولعبة روليت، ولعبة سكرابس، ولعبة كينو وغيرها من العاب القمار المعروفة على الانترنت.\nكانت هذه لمحة بسيطة عن نوادي القمار الرائدة في عالم القمار على الانترنت، نتمني أنك استمتعتم بهذه الجولة الممتعه والمفيدة.


"السورية للتجارة": المياه عبر "البطاقة الذكية" اعتبارًا من السبت المقبل - عنب بلدي\nصورة تعبيرية لخط إنتاج عبوات مياه معدنية (shutterstock)\nأعلنت “المؤسسة السورية للتجارة” بدء بيع المياه المعدنية للمواطنين في صالاتها عبر “البطاقة الذكية”، دون تسجيل طلب، اعتبارًا من السبت المقبل.\nوذكرت صحيفة “الوطن” الموالية اليوم، الأربعاء 22 من أيلول، أن “جعبة” المياه الكبيرة ستباع بسعر ثلاثة آلاف و150 ليرة، بينما ستباع “الجعبة” الصغيرة بسعر أربعة آلاف و200 ليرة.\nقرار “السورية للتجارة” يأتي بعد إعلانها، في آب الماضي، إجراء اتفاق مع “المؤسسة العامة للصناعات الغذائية”، لشراء كامل إنتاج معامل المياه المعدنية لمصلحة المؤسسة، بهدف “منع الموزعين من احتكار المياه” و”ضبط أسعارها”.\nلكن “المؤسسة العامة للصناعات الغذائية” تراجعت عن اتفاقها مع “السورية للتجارة” في الشهر نفسه، مبررة ذلك بأنها اتخذت قرارًا مؤقتًا أساسًا هدفه إجراء “فركة أذن” للوكلاء بهدف عدم لجوئهم للبيع بأسعار زائدة.\nوأضاف المصدر، في حديث إلى إذاعة “شام اف المحلية” في 24 من آب، أن وجود تلك العبوات لم يكن ملحوظًا في الأسواق، لأن “استهلاكها قليل جدًا”.\nورفعت “الشركة العامة لتعبئة المياه” في سوريا، في آذار الماضي، أسعار المياه المعبأة والمباعة في النقاط التجارية للمستهلك، محذرة المخالفين للتسعيرة الجديدة من العقوبة.\nوقالت الشركة، إن عبوة المياه سعة 1.5 ليتر، أصبح سعرها 525، بعد أن كانت بـ460 ليرة، وارتفع سعر عبوة النصف ليتر 50 ليرة سورية لتصبح بـ350 ليرة.\nوأضافت الشركة أن سعر عبوة المياه من سعة 18.9 ليتر أصبح ألفًا و150 ليرة بعد أن كان ألف ليرة (15%).\nوتنفذ شركة “تكامل” مشروع “البطاقة الذكية”، وتعود ملكيتها لمهند الدباغ، ابن خالة أسماء الأسد، بحصة 30%، بينما يملك الحصة الكبرى فيها شقيق أسماء، فراس الأخرس.\nوأقرت حكومة النظام خطة لبيع السكر والشاي والأرز للمواطنين بسعر مدعوم عبر “البطاقة الذكية”، ابتداء من شباط 2020، لكنها أزالت، في أيار الماضي، الشاي من المواد الموزعة عبر “البطاقة الذكية”.\nوأرجع مدير عام “المؤسسة السورية للتجارة”، أحمد نجم، إزالة الشاي إلى تأخر وصول التوريدات من المادة، مشيرًا إلى أنه إجراء مؤقت.\nمنها المتة.. "التجارة الداخلية" تخطط لإضافة مواد غذائية إلى "البطاقة الذكية"


أيلول 2017, ABL - Association of Banks in Lebanon\nالخميس، 21 آذار، 2019 - 5:01 م\nالصفحة الرئيسة > مقالة الشهر > أيلول 2017\nازدواج ضريبي مع الإصرار والتأكيد\nإحقاقاً للحق وللقانون ولدولة المؤسسات، أبطل المجلس الدستوري ما تضمّنته المادة السابعة عشرة من القانون 45/2017 بشأن الازدواج الضريبي صراحةً في ما يعود للمهن الحرّة وضمناً عن المؤسسات الصناعية والتجارية والمصرفية. ونقول ضمناً لكل المؤسّسات إذ لا يُعقل أن يُرفَض الازدواج الضريبي لمخالفته الدستور والقوانين لفئة من المكلّفين وأن يُقبل لفئاتٍ أخرى. فروح قرار المجلس الدستوري إبطال الازدواج الضريبي بالمطلق لكلّ المكلّفين بضريبة الفوائد.\nويبدو أن وزارة المالية أعادت صياغة بعض مواد وفقرات القانون رقم 45 لينسجم ولو في الشكل مع قرار الإبطال الصادر عن المجلس الدستوري. ويبدو كذلك أن التعديلات التي ستقــرّها الحكومة مطلع الأسبوع القادم ستتضمّن على الأرجح، وبتوافقٍ بين أعلى مرجعيات الدولة دونه فرط الحكومة! ، الإبقاء على الازدواج الضريبي على المؤسّسات والمصارف. وسيُحال قانون استحداث الضرائب هذا مجدداً إلى المجلس النيابي بصفة المعجَّل المكرّر ليصار إلى إقراره بسرعة للحؤول على ما يُشاع دون خراب البصرة !! أي دون انهيار الاستقرار المالي للبلاد وما يجرّه من ويلات على العباد!..\nورغم هذا التظهير المأساوي للمسألة – سقوط الحكومة وانهيار مالية الدولة – تجدر الإشارة إلى أن تمويل سلسلة الرتب والرواتب متوافر أولاً من خلال الضريبة الاستثنائية على عمليات المقايضة (السوابات) التي سدّدتها المصارف للخزينة ، والتي تفوق 860 مليون دولار (1300 مليار ل.ل.)، ومتوافر ثانياً من خلال الوفورات في النفقات التي أحدثتها لجنة المال والموازنة جرّاء دراسة مشروع موازنة العام 2017 والبالغة ما يزيد عن 1300 مليار ل.ل. وقد أتى على ذكر هذين المصدرين بحقٍّ وجرأة أحد رؤساء الكتل النيابية في مقابلة تلفزيونية منذ أيام. وهناك مصدر ثالث إضافي متوافر لتمويل السلسلة يكمن في الفائض الكبير جداً المسجّل في حساب الخزينة رقم 36 لدى البنك المركزي و الذي يفوق 24000 مليار ل.ل.. حتى ولو أسقطنا منه سلفات مصرف لبنان للخزينة بالعملات الأجنبية تبقى في هذا الحساب فوائض تقارب 10000 مليار ل.ل. ويبقى يتمتّع بفوائض ملموسة، حتى ولو أخذنا في الاعتبار أن على الخزينة مدفوعات مترتّبة وقيد السداد. إن هذا الفائض يكفي لتمويل السلسلة لسنوات عديدة قادمة في انتظار أن يستعيد الاقتصاد معدّلات نمو كافية وفي انتظار أن تُقرّ الحكومة – كما أعلنه سيّد العهد ورئيس مجلس الوزراء – خطة للنهوض الاقتصادي تتيح زيادة النشاط الاقتصادي ومن خلاله رفع الضرائب والرسوم بشكلٍ صحي وطبيعي.المهم تكبير قالب الحلوى أو الجبنة قبل اقتطاعه واقتسامه بين الدولة والقطاع الخاص.\nحاشية إضافية: إذا أُقرَّ الازدواج الضريبي تصبح ضريبة الدخل الفعلية على المصارف على سبيل المثال 35% بدلاً من 17%. تُضاف إليها ضريبة التوزيع (على أنصبة أرباح الأسهم) بمعدّل 10% ثم تلحق المصارف كما سائر المؤسّسات ضرائب القيمة المضافة ورسوم الطابع والعديد غيرها، ما يعني أن حصيلة الضريبة على أرباح المصارف قد تصل إلى 50%. وهي نسبة لا ليس مثيل لها في العالم !. تأتي هذه الضرائب والاقتطاعات في وقتٍ مطلوب فيه من المصارف زيادة رساميلها لتصبح كافية للاستمرار في تمويل الاقتصاد في لبنان ولتمويل عجوزات الدولة، مع تصنيف للمخاطر السيادية بدرجة -B أي مخاطر عالية جداً. وأخيراً تحتاج المصارف إلى رساميل إضافية بغرض الالتزام بالمعايير المالية والمصرفية الدولية القائمة والقادمة!... فمَن تُراه يُقبل على الاستثمار في المصارف من اللبنانيّين وغير اللبنانيّين؟!\nهذا السؤال نتركه بعهدة أركان الدولة الذين توافقوا على السير قدماً بالازدواج الضريبي ربما على قاعدة لبنانية معروفة في إدارة الشأن العام تقول " التوافق على الخطأ أفضل من الاختلاف على الصواب!" . قد تكون هكذا منهجية في إدارة البلاد صحيحة ومقبولة في المسائل العادية كاقتسام السلطة وما إليها من ميزات لكنها لا تجوز في المسائل الوطنية الهامة والأساسية كبناء دولة القانون، وكالاستقرار المالي الذي يحمي لقمة عيش اللبنانيّين على اختلاف مذاهبهم ومناطقهم وانتماءاتهم السياسية بل الأيديولوجية. على ذكر المذاهب والمناطق، والشيء بالشيء يُذكَرُ، لا يظُنَّنَ أحدٌ أن المصارف مقتصرة على جهة معيّنة في البلد. ذاك أنَّ بنية ودائعها وقروضها وتوزّعها المناطقي (لا بل حسب أحياء المدن) تعكس البنية الاجتماعية والطائفية بقدر كبير من الحقيقة والدقة! إن توظيفات المصارف في الاقتصاد والدولة والتزاماتها تجاه المقيمين والمغتربين وطنية بامتياز!...\nعلى الصعيد القانوني، بالإضافة إلى ما ذكرنا أعلاه، إن الاصرار على الازدواج الضريبي يشكّل مخالفة صريحة ، من جهة أولى، لمبدأ عدم تراكم الضرائب النوعية ويخالف ، من جهة ثانية، مبدأ عدم جواز إعطاء مفعول رجعي للقوانين الضريبيّة. وهذا ما سنتوقّف عنده باقتضاب.\nبالنسبة الى استحداث ازدواج على الدخل نفسه، وللتذكير، يقوم نظام ضريبة الدخل في لبنان على مبدأ عدم تراكم الضرائب النوعية بحيث لا يجوز فرض ضريبة الدخل مرتين على الدخل عينه. وقد نصَّت المادة 8 من الباب الأول من قانون ضريبة الدخل المتعلّق بالضريبة على أرباح المهن الصناعية والتجارية وغير التجارية تحديداً على ما يلي:\n" تُعتبر رؤوس الأموال المنقولة وإيرادات العقارات المبنيّة وغير المبنيّة التي تشكّل جزءٍا من أصول المهنة أو المؤسّسة قسماً من الواردات التي تتناولها الضريبة. أما إذا كانت هذه الإيرادات خاضعة في الأصل لإحدى الضرائب النوعية الأخرى على الدخل وأضيفت إلى الأرباح عند تحققها، فإنه يمكن تنزيلها بكامل قيمتها من هذه الأرباح وعدم إخضاعها للضريبة المنصوص عليها في هذا الباب."\nوتأكيداً لذلك، نصَّت المادة 70 من قانون الضريبة على دخل رؤوس الأموال المنقولة ما حرفيّته: " تخضع الفوائد والعائدات والأرباح الناتجة عن ممارسة المهنة لضريبة الباب الأول ". أي بوضوح ليس بعده وضوح أن العائدات والأرباح المذكورة لا تخضع لضريبة الباب الثالث بل فقط لضريبة الباب الأول عندما تكون ناتجة عن ممارسة المهنة كما هي الحال بالنسبة الى المصارف. وهذا المبدأ، أي تجنّب الازدواج الضريبي، تعتمده جميع الأنظمة الضريبيّة والمعاهدات الدولية. فكيف نوقّع عشرات المعاهدات مع الدول الأجنبية لتجنّب الازدواج الضريبي ونقبل به على مواطنينا ومؤسّساتنا في لبنان؟... لعلّه ظلمُ أهل القربى؟!\nفي ما يخصّ عدم جواز إعطاء مفعول رجعي للقوانين الضريبية، تجدر الإشارة إلى أن عملية الاكتتاب بسندات الخزينة اللبنانية هي عقد يربط الدولة بالمكتتبين من مصارف ومؤسّسات وأفراد، ولا يجوز تالياً تعديل شروط العقد من طرف واحد. فكل الأطراف المعنيّة كانت قد اكتتبت بسندات الخزينة على أساس أن الضريبة المتوجّبة هي 5%. فكيف للدولة أن تفرض ضريبة 7% على محافظ السندات السابقة لصدور القانون الجديد؟!\nففي ذلك تغيير في اقتصاديّات العقد الجاري بين الدولة مُصدرة السندات والأطراف المكتتبة بها، أي المصارف (43%) ومصرف لبنان (41%) والمؤسّسات العامة (13%) والجمهور (3%).\nطبعاً المصارف أكبر المكتتبين، فهل نعاقبها لإقبالها على تمويل الدولة؟ طبعاً ليس ما يمنع الدولة بل هذا حقّها وقرارها أن تضع أية ضرائب ورسوم تراها مناسبة بدءًا من الإصدارات اللاحقة للقانون. في المقابل، يعود للجهات التي تعتزم الاكتتاب بسندات الخزينة أن توازن بين كلفة مواردها بالليرة ومردود السندات خصوصاً في ما يعود إلى آجال الاستحقاق المتوسطة والطويلة. وهذا لو أقبل الجمهور على حمل مخاطر الدولة مباشرةً لكانت المصارف خفضَّت كثيراً من مخاطرها السيادية ومن فجوة الآجال. ونذكّر أن مؤسّسة موديز، في تقويمها الأخير، قد خفضَّت درجة التصنيف مشيرةً بشكل رئيسي إلى حجم إقراض المصارف للدولة!...\nاستناداً إلى كل ما ذكرناه أعلاه ، نأمل أن يصحّح المجلس النيابي الكريم ما نصَّت عليه المادة 17 من ازدواج ضريبي رغم التوافق السياسي بشأنها، حرصاً على دولة القانون وحرصاً على المبادئ الدستورية التي تنظّم هذا الشأن الوطني العام والهام.\nمعلوم أن المصارف تتعرّض من الخارج لضغوط متتالية ومتزايدة في مسألة العقوبات الدولية والأميركية. وها هي تتعرّض اليوم من أهل الداخل لضغوط متالية ومتزايدة بدورها. وقد بات لسان حال المصرفيّين : اللّهم ساعدنا على ردّ ظلم أهل البيت أما الأعداء فنتكفّل نحن بهم.\nتم تحديث الصفحة في 14 تشرين الثاني 2017