Luteale fase - wat is dit? - Ginekologie - 2020\nBaie vroue droom dat hulle moeders word. Daarom is dit belangrik om u gesondheid te monitor, insluitende die gereeldheid van die menstruele siklus, wat in verskillende fases verdeel word:\nmenstruele (bloeding self wanneer 'n ryp follikel kom uit),\novulatoriese (onder die invloed van estradiol, die dominante follikel groei steeds),\nluteal (follikel verander in 'n "geel" liggaam, wat progesteroon produseer in die geval van bevrugting).\nLuteale fase van die siklus: wat is dit?\nDie luteale fase (andersins progesteroon, die corpus luteum fase) is die periode van die menstruele siklus vanaf ovulasie tot menstruele bloeding.\nIn die luteale fase, follikelbreuke. Selle begin luteale pigment en lipiede ophoop, wat die grafiek 'n geel tint laat bubbel.\nDie corpus luteum begin androgene, estrogeen en "swangerskapshormoon" afskei - progesteroon. Dus, die baarmoeder begin voorberei vir 'n moontlike swangerskap. As bevrugting plaasgevind het, aanvaar die corpus luteum die produksie van progesteroon totdat die plasenta tot die vereiste vlak ontwikkel.\nAs bevrugting nie gebeur nie, stop die corpus luteum die produksie van hormone. Daar kom die volgende menstruele bloeding.\nHoe om die luteale fase te bereken?\nDaaglikse basale temperatuur kan in die rektum gemeet word. Wanneer dit bo 37 grade kom, beteken dit dat ovulasie plaasgevind het en die luteale fase het gekom.\nOm die begin van die luteale fase te bereken, is dit die moeite werd om die eerste dag van die menstruele siklus te onthou en 14 dae daaruit te tel. Sulke berekeninge is egter nie heeltemal akkuraat nie, aangesien ovulasie kan verskuif en voorkom op dag 12 van die menstruele siklus (met 'n volle siklus van 28 dae) en op dag 16, wat ook die norm is. Ultraklankdiagnose, meting van basale temperatuur oor verskeie siklusse, kan die gemiddelde aantal dae vir 'n vrou bepaal voor die aanvang van ovulasie.\nLuteale fase: wat is dit\nDie luteale fase van die siklus staan ook bekend as die corpus luteum. Dit kom in die 2de deel van die menstruele siklus wanneer die tyd van ovulasie verbygaan. Die liggaam van 'n vrou is besig om voor te berei vir bevrugting en daaropvolgende bevalling. Dit produseer hormone wat bydra tot hierdie veranderinge. Die luteale fase, wat is dit en hoe om op te tree, moet elke vrou wat die voortplantingsyfer bereik het, weet. Gedurende hierdie tydperk word die follikel geskeur, die corpus luteum vrygestel. Dit word gekenmerk deur die voorbereiding van die liggaam om die kind te dra. Pigment word in groot mate geproduseer, wat die liggaam van die eiergeel vlek.\nIn 'n vrou se liggaam verskyn verhoogde progesteroon in die luteale fase. Hy, saam met ander hormone wat deur die pituïtêre klier geproduseer word. Gedurende die proses van bevrugting word progesteroon voortgesit, anders word alle prosesse gestaak. Endometriale verwerping vind plaas in die uterus en menstruasie begin. Die luteale fase van die siklus word uitgedruk deur swelling van die melkkliere, swaarheid in die maag, en veranderlike bui. Baie vroue ken die luteale fase wat dit is.\nBerekening van die luteale fase\nWeens sekere veranderinge in die vroulike liggaam is dit nodig om te weet hoe om die luteale fase te bereken. Daar is verskeie basiese maniere om dit te doen. Die mees toeganklike is om die temperatuur in die anus te meet. Gedurende die periode van ovulasie begin dit geleidelik toeneem, en wanneer dit 37 grade bereik, begin die belangrikste fase.\nDaar is nog 'n manier hoe om die luteale fase te bereken. Dit is nodig om die aanvang van menstruasie duidelik op te teken. Met die regte siklus begin die fase op die 14de dag. Die 12de en 16de dae is ook normaal met verskillende duur van die eierverouderingstydperk.\nDie lengte van die luteale fase en die tyd van die voorkoms daarvan kan met behulp van nuwe tegnologie bereken word. As 'n ultraklankskandering binne 'n paar maande uitgevoer word, is dit moontlik om die tydsberekening van die tydperk met groter akkuraatheid te bepaal. Verhoogde progesteroon in die luteale fase lei tot algemene malaise en sielkundige onstabiliteit, dus jy moet daarvoor gereed wees. Om te weet wat is die luteale fase van die menstruele siklus, kan jy die manifestasies van die liggaam beheer.\nDie lengte van die luteale fase\nAs die vraag oor wat die luteale fase in vroue is, word verduidelik, dan is die lengte daarvan individueel. As daar geen onderbrekings in die menstruele siklus is nie, en dit is gelyk aan 'n maand, dan is die duur van die laaste tydperk 14 dae. Onervare meisies stel belang in die luteale fase, wat is dit, watter dag van die siklus. Om hierdie vraag te beantwoord, is dit nodig om alle stadiums van menstruasie te beheer. Die lengte van die luteale fase, hoe om dit te bepaal deur die vroulike kalender te gebruik. Dit is nodig om die 12de, 14de en 16de dag te tel, afhangende van die duur van die menstruasie.\nNormale luteale fase, wat is dit, watter dag van die siklus hang af van die liggaamsfunksies, die uitskeiding van die nodige stowwe en die werk van die betrokke organe. Die oormatige duur van die luteale fase van die menstruele siklus hang af of bevrugting geslaag het of nie, sowel as die ontwikkeling van die siekte.\nWat veroorsaak 'n luteale fase tekort?\nGebrek aan luteale fase lei meestal tot die onvermoë om kinders te hê. Daar is sekere redes vir die ontwikkeling van hierdie siekte.\nStresvolle situasies en beserings wat die pituïtêre klier beïnvloed.\nHiperandrogenisme van die byniere en eierstokke.\nOormatige inhoud in die liggaam van prolaktien.\nInflammasie van die aanhangsels.\nHipotiroïedisme en hyperteriosis.\nVir al die bogenoemde redes het die luteale fase tekort geen simptome nie. Dit is asimptomaties. Die enigste teken van die aanvang van die siekte - 'n skending van menstruasie. Meer globale gevolge is onvrugbaarheid. Luteale fase tekort het sy eie metodes van behandeling. Hulle is gebaseer op die gebruik van hormone wat bydra tot die aanvang van ovulasie. Die gebrek aan luteale fase het geen simptome nie, so dit is nogal moeilik om te diagnoseer.\nEen van die belangrike oomblikke van die korrekte verloop van die periode wat belangrik is in die menstruele siklus is progesteroon in die luteale fase, waarvan die tempo as gevolg van mediese aanduidings voorkom. Hierdie hormoon word onderskei deur sy hoeveelheid in verskillende stadiums van eierveroudering.\nLuteale fase, progesteroon, normaal\nDie tweede helfte van die siklus word gekenmerk deur die hoogste konsentrasie van hierdie hormoon. Progesteroon in die luteale fase, waarvan die tempo 6,99-56,63 pmol / l is, is baie belangrik vir die normale funksionering van die vroulike liggaam. Die hormoon in die kritieke tydperk verhoog sy hoeveelheid baie keer, maar dit is 'n normale manifestasie. As dit nie gebeur nie, is dit die moeite werd om te dink aan oortredings en die voorkoms van die siekte.\nDie tempo van progesteroon in die luteale fase word bepaal deur toetse wat in mediese toestande in 'n gespesialiseerde kliniek uitgevoer moet word. 'N Bloedtoets toon akkurate resultate, maar die inhoud van die hormoon verskil op verskillende tye. Hierdie studie maak dit moontlik om onvrugbaarheid te diagnoseer, aangesien die tempo van progesteroon in die luteale fase in een of ander rigting gebreek kan word, en dit is die hoofoorsaak van die skending van die reproduktiewe funksie van die vroulike liggaam.\nWat is die luteale fase, sy eienskappe\nDie menstruele siklus bestaan uit 'n reeks prosesse wat in die eierstokke en baarmoeder voorkom gedurende die tydperk van een menstruasie na die ander.\nDie follikulêre fase begin op die eerste dag van die maand. Dit is die rypwording van die eier, ingesluit in 'n sterk kapsule (follikel). Normaalweg eindig dit in ovulasie (ruptuur van die skede van die follikel en die vrylating van 'n volwasse eier daaruit).\nVolgende begin die luteale fase. Dit gaan van die oomblik van ovulasie tot die begin van die volgende menstruasieperiode.\nHoe lank is die luteale fase?\nDie gemiddelde duur van die luteale fase is 14 dae. In elke individuele geval kan die duur van die fase van 12 tot 16 dae wees. Dit hang af van die tyd van die werking van die corpus luteum en die invloed van vroulike hormone op die werk van die voortplantingsorgane. Die lang luteale fase kan in die geval van swangerskap of as gevolg van die teenwoordigheid van 'n corpus luteum-siste wees, wat na 'n tyd alleen kan slaag.\nLuteale fase tekort\nLuteale Fase Tekort: Oorsake\nOntwrigting van die luteale fase is 'n algemene oorsaak van vroulike onvrugbaarheid. As die fase te kort is, kan dit wees as gevolg van die volgende redes:\nontwikkeling van disfunksie van die hipotalamus-pituïtêre stelsel as gevolg van stres, trauma, neuro-infeksies,\n'n vrou het tekens van hiperandrogenisme van bynier, eierstok, gemengde oorsprong,\nhoë konsentrasie van prolaktien affekteer gonadotrope hormone,\ninflammatoriese prosesse in die baarmoederbylaes,\nhiper en hipotireose.\nLuteale fase van die siklus: simptome\nDaar is geen eksterne manifestasie van 'n skending van die luteale fase nie, met die uitsondering van die menstruele siklus.\nLuteale Fase Tekort: Behandeling\nOm die duur van die luteale fase te bepaal, is ultraklankdiagnose nodig om die tyd van aanvang van ovulasie te bepaal, en 'n bloedtoets vir progesteroon. Uitgevoerde tuisgrafieke meet basale temperatuur is nie insiggewend nie.\nDie hoofbehandeling wat voorgeskryf word vir 'n luteale fase tekort is hormoonterapie om die aanvang van ovulasie te stimuleer (mikrofolien, urozhestan). Aangesien addisionele metodes gebruik kan word:\nfisioterapie (intravaginale fonophorese),\nTen spyte van die erns van die skending van die luteale fase en die gevolge van sulke versteurings, dra hormoonterapie in kombinasie met alternatiewe metodes by tot die suksesvolle voorkoms van swangerskap in meer as die helfte van die gevalle.\nKenmerke van die werking van die corpus luteum\nIn die follikulêre fase van die menstruele siklus verval die dominante follikel. Gedurende hierdie periode speel oestrogenen en follikel stimulerende hormoon (FSH) 'n belangrike rol. Laasgenoemde, tesame met luteiniserende (LH), word afgeskei deur die adenohifophysis. Sonder FSH kan LH effekte nie gerealiseer word nie. Die follikelstimulerende hormoon veroorsaak die vorming van reseptore om luteinisering op die oppervlak van granulosaselle in die follikel te veroorsaak. Sonder hulle sal LH nie 'n effek op die volwasse follikel hê nie.\nBiologiese effekte van LH is soos volg:\nstimulering van die sintese van androgenen as voorlopers van estrogeen,\naktivering van prostaglandiene en proteolitiese ensieme, wat lei tot breuk van die follikel,\nluteinisering van granulosa selle wat die corpus luteum vorm,\nstimulering van progesteroon sintese van luteiniseerde selle, prolactien werk in sinergisme met LH.\nDie tyd wanneer die luteale fase begin, word dit beskou as die einde van ovulasie. Die standaard menstruele siklus duur 21 tot 35 dae, maar gemiddeld 28 dae. Die duur van elke fase van die siklus is veranderlik, maar gemiddeld neem dit 12-14 dae vanaf die eerste dag van die menstruasie tot ovulasie. Die duur van die luteale fase self is ook 12-14 dae. Nadat dit klaar is, herhaal die siklus weer.\nFollikelbreuk vind plaas by die hoogtepunt van luteiniserende hormoonsekresie. Die ovum kom in die buikholte en onder die vibrasie van die fimbriae op die laaste deel van die bylae dring dit deur die fallopiese buise. Bevrugting moet daar binne 12-24 uur plaasvind. Meer as hierdie tyd word die lewensvatbaarheid van die eier nie gehandhaaf nie.\nDie lutealiseringsproses vind plaas in die barstende follikel. Selle van die korrelmembraan bly voort om te vermenigvuldig en groei, hulle versamel 'n spesifieke ensiem-luteïen, wat hulle 'n kenmerkende geel kleur gee. Dit vorm 'n tydelike endokriene klier - die geel lyf. Die duur van sy bestaan hang af van die teenwoordigheid van swangerskap. As bevrugting nie plaasgevind het nie, dan val die korpus luteum binne 12-14 dae.\nDie duur van die klier se bestaan neem toe met die begin van swangerskap. Die embrio vorm verskillende seltipes, waarvan een die trofoblastlaag is. Dit word gevorm op 4-5 dae na bevrugting. Trofoblast selle begin om die hormoonkoroniese gonadotropien (hCG) af te skei, wat die corpus luteum ondersteun en die produksie van progesteroon stimuleer. Hierdie proses duur tot die vorming van die plasenta, waarna dit die funksie van die corpus luteum aanvaar, en die klier word geleidelik geabsorbeer.\nBerekening van die tydperk van die menstruele siklus\nDie duur van die luteale fase is normaalweg 12-14 dae. Vir vroue wat beplan swangerskap, die dag van ovulasie en die staat nadat dit saak maak. Oortreding van die duur van hierdie tydperk kan vertel van die verskillende patologieë wat die voorkoming van swangerskap voorkom. Ewe onaangename gevolge is die verlenging en verkorting van die bestaan van die corpus luteum.\nVier betroubare metodes word gebruik wat beide help om die luteale fase te bereken en die algemene toestand van die menstruele siklus te bepaal.\nLiggaamstemperatuur is veranderlik en kan dwarsdeur die dag wissel. Die basale temperatuur reflekteer die temperatuur van die kern van die liggaam en is relatief konstant. Dit word beïnvloed deur hormone. Sedert die begin van die menstruele siklus is dit relatief laag, minder as 37 ° C. Gemiddeld is hierdie aanwyser 36-36,6 ° С. Dit gaan voort tot ovulasie. Op die dag van die veroudering van die follikel, is daar 'n skerp sprong in temperatuur tot 37 ° C en hoër. Die temperatuur van 37.1-37.3 ° C bly drie dae na ovulasie.\nGedurende die tweede fase wissel dit ongeveer 37-37.5 ° C. En met die aanvang van menstruasie, begin geleidelik afneem tot die norm van die eerste periode.\nLees meer oor die basale temperatuur tydens ovulasie, lees ons artikel.\nBepaal die luteale fase van die menstruele siklus kan op die kalender wees. Maar hierdie metode is slegs geskik vir vroue met 'n duidelike duur van die hele siklus. As dit die klassieke 28 dae duur, moet jy vanaf die eerste dag van die laaste menstruasie 14 dae tel en hierdie datum as ovulasie neem. Die volgende dag begin die luteale periode.\nU kan ook sien hoe die keuse verander. Op die dag van ovulasie en die dag daarvoor, het hulle dik, ryk en slank gekyk. Na die vorming van die corpus luteum kan hulle afneem, vaginale droogheid verskyn.\nBepaal watter dag die siklus nou is, jy kan ultraklank gebruik. Moderne toerusting laat jou toe om die follikel, die geel lyf te sien en hul grootte te bepaal. Hierdie parameters is streng afhanklik van die dag na ovulasie.\nDie grootte van die follikel is gemiddeld 12-15 mm. Na die ruptuur van sy dop in die aanvanklike stadium, is die grootte van die geel lyf verskeie millimeter kleiner. In 'n week bereik dit 18-22 mm. Dit dui op die gereedheid van die liggaam tot die aanvang van swangerskap. As bevrugting plaasgevind het, begin stimulasie van die corpus luteum met chorioniese gonadotropien, dit kan tot 30 mm toeneem. 'N grootte van meer as 30 mm dui op 'n gevormde geel liggaamsyst, en nie 'n progressiewe swangerskap nie.\nOm die aanvang van die luteale fase te bepaal, kan op die analise van progesteroon wees. Om dit te doen, moet u die dag van die siklus in volgorde ken. Voor ovulasie is die tempo van progesteroon 0,97-4,73 nmol / l. Op die 15de dag van die siklus begin dit effens styg en wissel tussen 2,39 en 9,55 nmol / l. Op die 21ste dag van die siklus, of op die 7de dag na ovulasie, word progesteroonpiek waargeneem, dit bereik 16,2-85,9 nmol / l.\nMaar in die studie moet rekening gehou word met die individuele duur van die siklus. As 'n vrou ovulasie nie op die 14de dag plaasvind nie, maar later, dan sal die toppunt van progesteroon 'n langer vertraagde term hê: jy moet 7 by die dag van ovulasie voeg en die datum van die toppunt van die hormoon kry.\nVerdere progressie van progesteroonverhoging vind plaas by die aanvang van swangerskap en tot op die oomblik voor bevalling. Maar die groot grootte van die geel lyf (meer as 30 mm) en hoë progesteroon in die afwesigheid van die ovum sal ten gunste van die sisteel van die geel lyf praat.\nVeranderinge in die luteale fase\nDie lutealiseringsperiode kan wissel in die rigting van die verhoging en afname van die duur. Albei opsies is nie goed nie en skend die reproduktiewe funksie.\nDie maksimum lengte van die luteale fase is 16 dae. As die menstruasie nie betyds kom nie, word progesteroon op 'n hoë vlak gehandhaaf of dit is aanvanklik verhef, dit kan hom as 'n gebrek aan menstruasie manifesteer.\nDie gedrag van hormone in verskillende fases van die menstruele siklus\nDie kort luteale fase wissel van 2 tot 10 dae. So 'n duur is 'n teken van mislukking van die tweede periode. Dit word gewoonlik geassosieer met lae vlakke van progesteroon, wat nie in die corpus luteum geproduseer word nie. Lae progesteroon in die luteale fase is nie in staat om die endometrium behoorlik voor te berei vir die inplanting van die embrio nie. Kort na bevrugting sal 'n biochemiese swangerskap voorkom, wat deur bloedtoetse vir hormone geregistreer kan word.\nAs die fetus kan heg, kan tekens van bedreigde aborsie verskyn. При этом женщина будет ощущать тянущие боли внизу живота, напоминающие таковые перед менструацией, появятся темно-красные выделения из половых путей. Если не предпринять срочные меры по сохранению, то беременность прервется в малом сроке.\nSimptome van luteale fase tekort kan in die volgende gevalle voorkom:\nhormoonwanbalans, wat die verhouding van LH en FSH verander,\ninflammatoriese siektes van die geslagsorgane,\nsistemiese siektes (diabetes, hipotireose, hipotalamastumers),\nLang luteale fase en verhoogde progesteroon lei tot nie-spesifieke simptome:\nverswakking van die vel, verhoogde vettigheid en die voorkoms van aknee,\nongewenste hare groei\nalgemene moegheid, neiging tot slegte bui, depressie,\nveranderinge in bloeddruk\nbloedige spotting karakter.\nTerselfdertyd het 'n hoë konsentrasie progesteroon 'n voorbehoedende effek, 'n vrou kan nie swanger raak nie en die menstruele siklus misluk.\nHoe om progesteroonvlakke te verminder sonder om gesondheid te benadeel? Oor hierdie skakel.\nDie kort luteale fase is in die meeste gevalle 'n patologie van die corpus luteum. Die verlenging van hierdie tydperk word geassosieer met die patologiese verloop van die follikulêre deel van die siklus. Terselfdertyd is daar veranderinge nie net in die konsentrasie van progesteroon nie, maar ook van ander hormone. Estradiol in die luteale fase sal toeneem met die volharding van die follikel. In hierdie toestand breek die dominante follikel nie in die eierstokke nie, wat beteken dat daar geen ovulasie is nie. As gevolg hiervan word die corpus luteum nie gevorm nie, luteinisering is ook afwesig. 'N Toename in die konsentrasie van estradiol kom ook voor met 'n endometrioïde ovariumyst of sy gewasse. Verminderde hormoon word waargeneem wanneer:\ndrasties verminder gewig\nswaar fisiese inspanning.\nMaar vir die tweede periode van die eierstoksiklus is ander hormone ook belangrik. In diagnostiek word ook konsentrasies van die volgende stowwe ondersoek:\nIn sommige gevalle, die studie komplementeer kortisol en tiroïed hormone.\nKorreksie van hormonale agtergrond\nKan ek swanger raak in die luteale fase?\nDit hang af van die vorige follikulêre fase en die toestand van hormonale agtergrond in die toekoms.\nTekort is 'n gevolg van verminderde funksie van die corpus luteum, in sulke gevalle word ondersteuning vir die luteale fase benodig. Dit word uitgevoer met behulp van progesteroon dwelms "Duphaston", "Utrozhestan". Dikwels word hulle voorgeskryf vanaf die 14de dag van die siklus en 25. Elke hormoon beïnvloed nie bevrugting nie. Korreksie van hormoonvlakke laat jou toe om die toestand van die endometrium te verander en die inplanting van die ovum te verseker indien bevrugting plaasgevind het.\nMaar daar is sekere probleme met die aanstelling van die dwelm:\nSeleksie van die dosis. Dit moet individueel toegeken word. Elke vrou het 'n progesteroonvlak op 'n sekere vlak, en dit kan nie seker gesê word dat met dieselfde bloedtoets resultate dieselfde dosis hormoon benodig sal word nie.\nBloeding ongedaan. Na afloop van progesteroon inname verskyn bloeding, wat ooreenstem met die menstruasieperiode. Maar as die vrou nie tydens die behandeling beskerm word nie, dan kan 'n embrio in die baarmoeder wees. Bloeding sal lei tot losmaak van die ovum en miskraam. Swangerskapstoetse gedurende hierdie tydperk is nie effektief nie. Daarom moet diegene wat behandeling ondergaan, beskerm word teen swangerskap.\nMaar as die tekort aan die corpus luteum alreeds met 'n gediagnoseerde swangerskap waargeneem word, met bestaande tekens van bedreigde beëindiging, maak die aanstelling van Duphaston of Utrogestan sin om dit te red. In hierdie geval word hormone geneem tot die vorming van die plasenta, en in ernstige gevalle selfs tot 21 weke van die swangerskap.\nMislukking van die tweede periode van die menstruele siklus kan gereeld waargeneem word by volkome gesonde vroue. Daarom het die waarneming en diagnose van slegs een maand nie so 'n waarde as twee of drie maandelikse studies nie. Byvoorbeeld, dit is nodig om die basale temperatuur onafhanklik te meet en sy skedule te maak.\nIn die afwesigheid van ovulasie is dit onmoontlik om te praat oor die tekort aan die luteale fase. In hierdie geval word die follikel nie volwasse nie, daarom vind die sikliese aard van die veranderinge nie plaas nie. Sulke vorme van hormonale afwykings vereis dat die oorsaak gevind word en dit uitgeskakel word, en nie die hormone blindelings toeken nie.\nWat gebeur in die corpus luteum fase\nNadat die follikel breek en die eier dit verlaat, vorm 'n geel lyf in sy plek. Dit is 'n tydelike klier wat hormone produseer wat die toestande skep vir die bevestiging van 'n bevrugte eier in die endometrium. Yster word gevorm uit proteïene en geel pigment, wat dit kleur gee.\nDie prosesse in die follikulêre en luteale fases van die siklus vind plaas onder die invloed van pituïtêre hormone. Follikelmaturasie word gereguleer deur follikelstimulerende hormoon (FSH). Die aanvang van ovulasie en die vorming van die geel lyf in die luteale fase kom voor as gevolg van 'n skerp toename in die vlak van LH (luteiniserende hormoon).\nNadat die luteale fase begin en die corpus luteum verskyn, word progesteroon en 'n klein hoeveelheid estradiol daarin geproduseer. Estrogenen beïnvloed die groei van die endometrium, wat die dikte verhoog. Onder die werking van progesteroon word die slymvlies van die baarmoeder botbaar, wat die inplanting van die embrio vergemaklik. Hierdie hormoon word in 'n oorweldigende hoeveelheid geproduseer, dus word die luteale fase anders progesteroon genoem.\nAs gevolg van die verhoogde vlakke van progesteroon, vind die volgende plaas:\nbewaring van die embrio, sy fiksasie in die baarmoeder,\ndie verswakking van sy kontraksies, wat bydra tot die verwerping van die eiersel,\ntoename in elastisiteit en rekbaarheid van die baarmoederwand tydens swangerskap.\nAs bevrugting van die eier plaasvind, gaan die verhoogde produksie van progesteroon voort. Om hierdie rede word die veroudering van nuwe follikels geskors. Progesteroon versterk die endometrium, verhoed dat dit loskom en die aanvang van menstruasie. In die luteale fase van die siklus kan die inhoud van hierdie hormoon in die bloed beoordeel word of dit swanger is of nie. In die geval van suksesvolle bevrugting bly die vlak hoog tot die vorming van die plasenta.\nAs konsepsie nie voorkom nie, sterf die corpus luteum geleidelik af, die luteale fase eindig, die produksie van progesteroon word tot 'n minimum beperk. Terselfdertyd begin die endometrium om te exfolieer, die volgende tydperke kom.\nBepaal die tyd van aanvang van ovulasie en die begin van die luteale fase kan meer akkuraat wees deur die basale temperatuur te skedul. Dit word elke dag op dieselfde tyd vir minstens 3 maande gemeet. Dit word aanbeveel om dit in die oggend te doen sonder om uit die bed te kom.\nU kan sien dat die temperatuur teen die begin van die luteale fase tot 37 ° -37.2 ° styg, en teen die begin van menstruasie verminder dit weer met ongeveer 0,5 °. As swangerskap voorkom, val die temperatuur nie, dit bly op dieselfde vlak.\nOortreding van die duur van die progesteroon fase\nDie luteale fase kan langer of korter wees as gewoonlik.\nAs die tydperke nie betyds opdaag nie, weet jy op watter dag hierdie fase begin het, kan jy bepaal hoeveel langer sy normale duur is. Verlenging van die geel liggaamsfase dui op die verhoogde aktiwiteit. Die rede hiervoor is óf die aanvang van swangerskap óf die vorming van sistisse.\nDie verkorting van hierdie fase word sy gebrek genoem.\nInsufficiëntie van die corpus luteum fase\nAs die luteale fase korter as 10 dae is, is daar 'n tekort aan progesteroon in die vrou se liggaam. Terselfdertyd word volle ontwikkeling van die endometrium onmoontlik. As gevolg daarvan kan die bevrugte eier nie daarin vasgemaak word nie, en die swangerskap "misluk." Ten einde 'n vrou swanger te raak, moet sy die oorsaak van die mislukking uitskakel en 'n verloop van behandeling ondergaan om die hormonale agtergrond te herstel.\nDit kan beide vir natuurlike redes en as gevolg van patologieë in die liggaam voorkom.\nDie tekort aan die luteale fase word soms selfs in volkome gesonde vroue manifesteer, indien hulle ondervoed word of spesifiek "honger" diëte volg. So 'n staat word bevorder deur te intens oefening. Om dit in sulke gevalle uit te skakel, is dit dikwels net nodig om kos te normaliseer en fisiese inspanning te verminder.\nDie oorsake van patologiese ontoereikendheid van die luteale fase kan wees:\nOntwrigting van die produksie van hormone FSH en LH. Dit is dikwels te wyte aan die voorkoms van hiperprolactinemie (verhoogde prolaktienproduksie in die pituïtêre klier).\nWanfunksie van die hipotalamus-pituïtêre stelsel weens siektes en beserings van die brein, erge stres.\nOormatige produksie van manlike geslagshormone (hiperandrogenisme) as gevolg van wanfunksie van die eierstokke en byniere. Dit lei tot 'n afname in progesteroonvlakke in die luteale fase.\nSiektes van die tiroïedklier en skildklierhormoonproduksieversteurings wat bydra tot die produksie van geslagshormone.\nInflammatoriese, aansteeklike en tumor siektes van die eierstokke en baarmoeder.\nlet wel: Mislukking van die progesteroon fase vind ook plaas by vroue wat borsvoed. Na afloop van hierdie tydperk word die vlak van die hormoon en die normale aard van die siklus gewoonlik herstel.\nVorms van mislukking\nDaar is 2 vorme van luteale fase tekort:\nDie hipoprogesteroon, wanneer die corpus luteum in grootte verminder word, is die produksie van progesteroon te klein, en die dikte van die endometrium is minder as 10 mm.\nGiperestrogenovuyu. Progesteroonvlakke word verlaag deur die oestrogeenproduksie tempo te oorskry. Terselfdertyd is die grootte van die geel lyf binne die normale omvang.\nGevolge en simptome\nVir so 'n toestand as 'n tekort aan die luteale fase, is die voorkoms van menstruele afwykings kenmerkend. As gevolg van die verkorting word die duur van die hele siklus verminder (tot 20 dae of minder). Daar is 'n menorrhagia (menses word baie volop, klonte verskyn in hulle) of oligomenorrhea (kort menstrueer longsiektes).\nDie gevolg van siklus oortredings is miskraam (miskraam in die vroeë stadiums) en onvrugbaarheid.\nDiagnose en eliminasie van mislukking\nEen van die belangrikste metodes vir die diagnose van luteale insuffisiënt is 'n bloedtoets vir progesteroon, sowel as die bepaling van die vlak van LH in die urine.\nBepaal die verhouding van progesteroonvlakke in fase 1 en 2 van die siklus. Met luteale insufficiëntie is dit minder as 10. Aangesien progesteroon produseer, selfs in 'n gesonde vrou, aansienlik kan verskil in verskillende siklusse, is dit nodig om toetse vir ten minste 3 siklusse uit te voer om 'n abnormale afname te diagnoseer.\nOm die oorsaak van die luteale fase tekort te bepaal, word toetse vir ander hormone ook uitgevoer.\nDie norm van hormone\nDie norm van hormone tydens die vloei van fase 2 van die siklus\nVeranderinge in die vlak van die hormoon in luteale insuffisiënt\nDie aard van die patologieë wat lei tot 'n tekort aan die luteale fase\n1. Hoe om korrek te bereken?\nDie duur van die luteale fase is relatief konstant - 14 dae (van 12 tot 16). Dit hang nie af van die totale aantal dae van die siklus nie. As dit klassiek is en 28 dae duur, vind ovulasie plaas op die 13-14 dag van die siklus, waarna die telling die luteale fase begin.\nAs die siklus stabiel is, bepaal dan die benaderde datum van ovulasie en die begin van die tweede fase kan 14 dae van sy totale lengte aftrek.\nByvoorbeeld, met 'n 34-dae siklus, kan die luteale fase as volg bereken word: 34-14 = 20. Dit is, ovulasie begin om ongeveer 20 dae, waarna die volgende stadium begin.\nU kan die akkuraatheid van berekeninge kontroleer met behulp van spesiale vinnige toetse vir ovulasie. Hulle word in 'n apteek verkoop en tree op dieselfde manier as swangerskapstoetse. Volgens die konsentrasie van hormone in die urine is dit moontlik om te oordeel oor die vroeë veroudering van die eier.\nHulle begin 3 dae voor die verwagte dag van ovulasie uit te voer. 'N positiewe toets beteken dat voor die vrylating van die eier bly ongeveer 12 uur.\nAs die siklus onreëlmatig is, kan die luteale fase bepaal word deur die basale temperatuur te gebruik. Dit word daagliks in die rektum gemeet, sonder om uit die bed te kom.\nNormaalweg, in die eerste fase van die siklus, is dit effens laer as in die tweede. Die temperatuur spring tot 37.1 ° C kom voor ovulasie voor. Dan verminder dit met 0,1-0,2 grade, maar bly hoër as in die follikulêre fase tot die meeste menstruele.\nRegistrasie van basale temperatuur is 'n eenvoudige en bekostigbare metode wat nie net help om die fases te bereken nie, maar ook om die beweerde oorsake van oortredings te identifiseer.\n2. Wat gebeur in die liggaam?\nDie menstruele siklus begin met die follikulêre fase. Sonder dit is volwaardige ovulasie en die vorming van die geel lyf onmoontlik.\nGedurende hierdie tydperk groei granulosa selle aktief in die follikel, en luteïen begin in hulle ophoop.\nDie breuk van die follikelmembraan tydens ovulasie is 'n reeks gebeure:\n1 Bo-op die follikel, ondergaan 'n deel van die selle geldelike veranderinge.\n2 Ineenstortende laag val in duie.\n3 'n Opname van luteïniserende hormoon (LH) voor ovulasie stimuleer die eerste piek van progesteroon.\n4 Die elastisiteit van die follikel dop neem toe.\n5 FSH, LH en progesteroon aktiveer gelyktydig die ensieme wat nodig is vir proteïenoplossing.\n6 Ovulasie vind plaas.\n7 Na die vrylating van die eier val die mure van die follikel ineen. In sy middel ontstaan bloeding, stigma word gevorm - bindweefsel-litteken.\nVir nog drie dae bly granuloselle steeds groter. Tussen hulle ontplof nuwe skepe aktief, die bloedvloei styg. In 3-4 dae word dit die intensste in die liggaam.\nDit val saam met die blom van die corpus luteum. Die maksimum vind plaas op 8-9 dae na ovulasie.\nIntense bloedvloei verseker normale progesteroon sintese. Die hormoon behoort aan die steroïedgroep, cholesterol en lae digtheid lipoproteïene is nodig vir die sintese daarvan. Hul eierstokke kan slegs verkry word uit bloedplasma.\nSoms kom die ingewande van bloedvate so intens dat hulle ovariale bloeding en apopleksie ontwikkel.\nIn die geel lyf is daar twee tipes selle. In sy middel is groot geel selle wat progesteroon en sommige peptiede produseer, en aan die periferie is klein selle wat androgeen afskeiding van die proteïene. Ongeveer 25 mg progesteroon word per dag gesintetiseer.\nDie hoofhormoon wat die funksie van die corpus luteum ondersteun, is LH (luteïniserende hormoon). Die effek daarvan is korttermyn, disintegreer dit vinnig.\n'N langer desintegrasie tydperk (tot 12 uur) in hCG. Dit is 'n hormoon wat deur die kiem trofoblast geproduseer word. Dit het 'n struktuur soortgelyk aan LH, maar ten koste van addisionele aminosure is meer stabiel.\nDaarom, na bevrugting, raak dit die corpus luteum. Hierdie proses sal duur tot die 16de week van swangerskap.\nAs bevrugting nie was nie, herroep die corpus luteum. In die granulosa selle vind degeneratiewe prosesse plaas, hulle is in grootte verminder.\nBindweefsel groei tussen die selle, wat die geel lyf in wit verander. Dit beteken dat die eerste fase van 'n nuwe siklus aangaan.\n3. Funksies van progesteroon\nDie hoofhormoon van die luteale fase en swangerskap is progesteroon, die werking daarvan is veelsydige:\n1 Blokkeer die veroudering van nuwe follikels.\n2 Begin die endometriële afskeidingsfase en berei dit voor vir die inplanting van die ovum.\n3 Verlaag die drempel van opgewondenheid van die gladde spiere van die baarmoeder.\n4 Stimuleer die groei van die bors.\n5 Veroorsaak immunosuppressie, wat nodig is om 'n kind te dra.\nProgesteroon help ook om die konsentrasie van prostaglandiene te verminder. Dit is biologies aktiewe stowwe wat betrokke is by die vorming van pyn gedurende die premenstruele periode. Hulle lae vlak laat jou toe om menstruasie te herstel sonder ernstige gevolge.\nDaarom het vroue met luteale fase-tekort dikwels pynlike periodes en simptome van PMS.\nDie konsentrasie van progesteroon verander gedurende die tweede fase van die siklus. Van die oomblik van ovulasie tot 21 dae wissel dit op 'n vlak van 2.39-9.55 nmol / l. Op dag 22-29 van die siklus bereik die konsentrasie van progesteroon 16.2-85.9 nmol / l.\nBy vroue wat gekombineerde orale voorbehoedmiddels gebruik, is progesteroon fluktuasies minder uitgesproke.\nDie hormoon beïnvloed nie net die reproduktiewe funksie nie, maar ook die algemene toestand van die liggaam.\nBaie vroue weet dat die luteale fase verantwoordelik is vir die PMS-tydperk. Een van die teorieë van die voorkoms van premenstruele sindroom word geassosieer met progesteroontekort.\nNatriumretensie veroorsaak swelling, swelling en teerheid van die melkkliere. Gebrek aan progesteroon beïnvloed die geestestoestand - die vrou word geïrriteerd, aggressief, skeurvol.\nDie toename in die aantal prostaglandiene, waarvan die sintese nie voldoende deur progesteroon geblokkeer word nie, lei tot ernstige menstruele pyn.\nOrale voorbehoedmiddels (COC's) maak dit moontlik om hierdie simptome uit te skakel.\nWat is die luteale fase in vroue?\nBaie kan nie 'n akkurate antwoord gee nie. "Luteale fase - wat is die siklusperiode? Wat is die fase van die menstruele siklus - die eerste of tweede? Hoe lank duur die fase? Watter veranderinge vind in die endometrium van die baarmoeder plaas? Watter hormone heers, afhangende van die fase van die menstruele siklus? ". Om dit te verstaan, moet jy verstaan hoe 'n vrou se maandelikse siklus gereël word, hoeveel fases van die menstruele siklus.\nDie fisiologiese eienskap van elke vrou is die teenwoordigheid van die menstruele siklus wat normaalweg in drie stadiums moet plaasvind (1 follikulêre fase van die menstruele siklus, ovulasie en 2-luteale fase van die menstruele siklus). Die follikulêre, ovulatoriese en luteale fases is integrale komponente van die fisiologiese verloop van die menstruele siklus. Die duur van die hele menstruele siklus is 21-36 d. In die normale toestand dui maandelikse menstruasie op die afwesigheid van 'n bevrugte eier. Dit is, die bevrugting van 'n kind het nie plaasgevind tydens ovulasie en na sy beëindiging nie.\nTeen die agtergrond van hierdie fisiologiese verskynsels ontwikkel 'n ander (nuwe) fase van die eierstokke met 'n drievoudige duur:\nFollikulêre fase van die siklus\nLuteale fase van die menstruele siklus.\nDie werk van die eierstokke word direk onder die beheer van die breinsentrum uitgevoer - die pituïtêre klier. Gewoonlik ontwikkel die luteale fase ongeveer twee weke voor die maandelikse ontslag, met ander woorde, dit is die ewenaar van die menstruele siklus.\nDie gevormde corpus luteum beheer die proses van die bereiding van die eiers, dus volgens sy toestand is dit moontlik om te oordeel of 'n vrou kan swanger word.\nWat is die rol van die luteale fase?\nNa afloop van die maandelikse ontlading, waarvolgens die binnekant van die baarmoeder afgekeur word, begin die follikelgroeistadium. Teen hierdie tyd neem die konsentrasie van estrogeen in die bloed toe, en die endometrium neem weer geleidelik toe. Voor ovulasie beweeg die eiersel na die ruptuur in die eierstokke deur die eileuse deur die eileuse in die baarmoederholte.\nAan die einde van ovulasie begin die vroulike luteale fase van die siklus. Normaal is die rypwording van die corpus luteum. Miskien is baie belangstel, hoekom is dit geel? Trouens, die mure van die follikels bevat vet en geel luteïen. Die vlak van hormone wat die moontlikheid van konsepsie beïnvloed, neem toe, terwyl in die tweede periode van die menstruele siklus 'n afname in die konsentrasie van FSH waargeneem word.\nSelfs as bevrugting plaasgevind het, sal die vorming van die corpus luteum steeds na ovulasie wees, en dit word as normaal beskou. Aangesien hierdie vorming verantwoordelik is vir die vrystelling van hormone, word sy teenwoordigheid tydens swangerskap nie as 'n patologie beskou nie. Die produksie van hormone kom tot 'n sekere punt voor.\nWat is die luteale fase in vroue, watter hormone word geproduseer?\nDie luteale fase hormone moet insluit:\nAs gevolg van hierdie hormone tydens swangerskap word die kans op uteriene sametrekking verminder. Hulle beïnvloed ook die ontwikkeling van die melkkliere om die baba te voed. As die eier nie bevrug word nie, dan lewer die corpus luteum veel minder hormone. As gevolg hiervan vind nekrose en loslating van die endometrium plaas. Teen hierdie tyd stop die luteale fase van ovulasie, en menstruele bloeding begin.\nIs dit moontlik om die dae van die aanvang van die luteale fase te bepaal?\nTrouens, dit is nie moeilik om die dae van vorming van die geel liggaam te bereken nie, as jy die kenmerke van jou maandelikse siklus ken. Die luteale fase kom altyd na ovulasie voor. Om hierdie tydperk akkuraat te bepaal, moet u die menstruele siklus bereken. Op grond van die duur daarvan word die luteale fase bereken. Die norm in vroue sonder abnormaliteite in die voortplantingstelsel - die tweede fase van die siklus.\nDie dae van vorming en funksionering van die corpus luteum word bepaal met inagneming van die teenwoordigheid van sekere kenmerke. Dit moet verstaan word dat afwykings volgens ouderdom moontlik is.\nDie duur van die luteale fase\nDit is maklik om te verstaan wat die luteale fase van die menstruele siklus is. Dit is moeiliker om die lengte daarvan te bepaal, aangesien dit nodig is om die spesifieke eienskappe van die organisme in ag te neem. As die reproduktiewe stelsel glad en sonder mislukkings werk, sal die duur van die luteale fase die laaste 14 dae wees.\nDae van vorming van die geel lyf kan bepaal word met behulp van die ovulasie kalender. Normaalweg moet hierdie proses onmiddellik na die vrystelling van die eier, follikulêre fase plaasvind. Afhangende van die tydperk van menstruasie, sal dit wees op die 12de, 14de of 16de dag van die maandelikse siklus.\nDie luteale fase van 'n vrou kan verleng word indien bevrugting van die eier plaasgevind het, of as daar sekere patologieë in die voortplantingstelsel is.\nWat beteken die luteale fase - simptome en tekens\nGedurende hierdie tydperk ervaar die vrou nie uitgespreekte simptome nie, maar u kan die aanvang van die sekretoriese fase volg, met aandag aan sulke manifestasies:\nAs die analise uitgevoer word, sal dit gesien word dat die vlak van progesteroon aansienlik toeneem,\nDie temperatuur van die luteale fase is 37 grade. Dit kan gemeet word deur die rektale metode,\nVaginale afskeiding is volop. Tydens die werking van die corpus luteum verhoog die sekretoriese funksie,\nOnder die werking van hormone brei die melkkanale in die bors uit, wat 'n toename in die melkkliere veroorsaak.\nWat kan die gevolge wees as gevolg van die tekort aan die luteale fase?\nBaie vroue, teen die agtergrond van hierdie patologie, kan nie swanger raak nie. Hierdie toestand kan ontwikkel om die volgende redes:\nGereelde stresvolle situasies, sowel as beserings wat die pituïtêre klier beïnvloed,\nOvariale en adrenale hipandrogenisme,\nHoë konsentrasie van prolaktien in die liggaam,\nHierdie oorsake van luteale fase tekort veroorsaak geen spesiale simptome by vroue nie. Daar is een simptoom van patologie wat nie moeilik is om op te let nie, dit is 'n mislukking van die maandelikse siklus. Die mees ernstige gevolg is vroulike onvrugbaarheid.\nOm die luteale fase te normaliseer, voorskryf die dokter hormonale middels. As gevolg van die afwesigheid van simptome, is dit moeilik om hierdie toestand te diagnoseer, daarom is dit belangrik om die duur en eienaardigheid van jou menstruele siklus te monitor.\nIs die kort luteale fase van die siklus 'n defek?\nHierdie patologie, as 'n tekort aan die luteale fase van die siklus, is onder vroue baie algemeen. Hierdie probleem vind plaas teen die agtergrond van oortredings van die interne organe van die voortplantingstelsel.\nDie ontoereikendheid van die luteale fase van die menstruele siklus kan nie net gediagnoseer word by vroue wat ly aan onvrugbaarheid nie, maar ook by vroue wat vroeër in die ontwikkeling van swangerskap beëindig is. Die hoofrede vir die ontwikkeling van hierdie patologie is 'n skerp afname in die konsentrasie van progesteroon, wat die hoofhormoon vir swangerskap is. Dit word direk geproduseer deur die corpus luteum, wat tydens die luteale fase gevorm word. As gevolg van sy gebrek, kan die embrio-implanteringsproses ontwrig word.\nWat is die fases van NLF?\nOntwrigting van die luteale fase van die menstruele siklus kan in twee vorme voorkom:\nWanneer hipoprogesteroonvorm voorkom, verskyn sulke tekens:\nDie corpus luteum is nie ten volle gevorm of minder as normale volumes nie,\nDie hoeveelheid progesteroonhormoon wat deur die corpus luteum geproduseer word, word verminder,\nDie binnekant van die baarmoeder in die tweede helfte van die maandelikse siklus het nie die verlangde dikte bereik nie, dit mag minder as een sentimeter wees.\nPatologiese hiperestrogeen voorkoms word vergesel van die volgende kenmerke:\nDie corpus luteum het 'n normale volume,\nDie endometrium van die baarmoeder is meer as 12 mm dik teen die 21ste dag van die menstruele siklus,\nHoë konsentrasie van estrogeen in die bloed,\nDie tempo van progesteroon in die bloed word tot 'n klein mate verminder.\nWat is die kort luteale fase?\nBy vroue wat in die vroeë stadiums van swangerskap ly, kan 'n lae luteale fase gediagnoseer word, met 'n lae konsentrasie progesteroon in die bloed.\nDie luteale fase word as abnormaal beskou as die tydperk minder as 10 dae is. In sulke situasies is dit beter om 'n dokter vir gekwalifiseerde hulp te raadpleeg. Om die oorsaak van hierdie verskynsel te verduidelik, is eers moontlik na die diagnose.\nTen einde 'n akkurate diagnose te vestig, word die volgende terapeutiese tegnieke gebruik:\nEen week na ovulasie word die vrou gevra om bloed te skenk vir analise om 'n progesteroonindeks op te spoor,\nAs endometriale ondersoek vereis word, kan 'n biopsie nie gedoen word nie,\nRektale meting van basale temperatuur. In die luteale fase word dit meer as 37 grade. Hierdie inligting is nodig vir die dokter om die diagnose te verduidelik,\nU moet die presiese datums van ovulasie ken. Om dit te kan doen, kan jy 'n spesiale toets of vir 'n paar maande doen om 'n ovulasie kalender te hou,\nOp sekere dae van die menstruele siklus moet 'n vrou 'n ultraklankskandering ondergaan, en dit is slegs nodig om vooraf die presiese tydsberekening van die vrystelling van die eier uit die eierstok te bepaal.\nAssessering van vaginale afskeiding. Tydens ovulasie lyk die servikale slym rou proteïen, dit is deursigtig en elasties,\nDeur middel van 'n ginekologiese ondersoek kan u die toestand van die serviks ondersoek. Die vlak kan verhoog word, ook sagheid en gebrokenheid is kenmerkende tekens.\nAs die luteale fase te lank is\nLang veroudering van die corpus luteum dui op 'n langdurige voortsetting van die menstruele siklus. As die verhoogde luteale fase hoër is as normaal, kan dit die voorkoms van swangerskap aandui. Gewoonlik funksioneer die corpus luteum na die beraamde datum van die menstruele vloei.\nDie duur van hierdie fase kan ook dui op die teenwoordigheid van 'n goedaardige sist van die corpus luteum. Om hierdie patologie uit te skakel, word chirurgiese of mediese behandeling nie vereis nie.\nDie rol van progesteroon en estradiol in die luteale fase\nAs gevolg van hierdie twee hormone van swangerskap, is die proses van insulien vrystelling gereguleer, wat deur glukose verstoord kan word.\nInsulien word afgeskei deur die pankreas na die eet. Hierdie proses word beheer deur progesteroon en estradiol, wat verskil in verskillende persepsies van insulien.\nDie gebrek aan luteale fase kan in die verhoogde progesteroon konsentrasie wees. Om hierdie rede word die persepsie van insulien verminder, en die liggaam kan nie onafhanklik hanteer met die normalisering van glukosevlakke nie. Hierdie hormoon beïnvloed die pankreas aktief en veroorsaak 'n sterk begeerte om suikervoedsel te eet.\nDie vlak van hierdie hormoon neem toe in die bloed, as 'n vrou diabetes het. Ook hierdie verskynsel word gereeld gesien onder swanger vroue.\nAs die konsentrasie van die hormoon wat die persepsie van insulien beïnvloed, toeneem, sal die vrou waarskynlik heelwat gewig begin deur baie soet kos te eet. Tesame met kilogram, die aanduiding van cholesterol, groei die punt van bloeddruk. Dikwels ly vroue met hierdie probleem aan hartsiektes of trombose.\nDokters verduidelik baie dikwels die feit dat die progesteroon oorgewig pasiënt verhoog.\nOnvoldoende luteale fase word beskou as 'n toename in estradiol in die bloed. Hierdie hormoon beïnvloed die toename in insulien vatbaarheid, en daarom word glukose vlakke genormaliseer. Die begeerte om suiwer kos te eet, word aansienlik verminder, wat belangrik is vir vroue met diabetes.\nTen einde metaboliese prosesse in die liggaam te normaliseer, moet die vlak van hormone soos progesteroon en estradiol binne optimale perke in verhouding tot mekaar wees.\nNog 'n probleem is die gebrek aan luteale fase in premenopousale. Met hierdie toestand verminder die vrou die aantal ovulasies. Die luteale fase van die menstruele siklus word korter. 'N Korrekte diagnose kan eers gemaak word nadat die eksamen deur die dokter voorgeskryf is. Ontledings word op verskillende tydperke van die menstruele siklus geneem, terwyl die presiese datums van ovulasie aangedui word. Ook om nie sonder instrumentale en ultraklankondersoeke te doen nie. Soms is dit moontlik om die probleem op te los deur hormonale middels te gebruik.\nDie tekort aan die luteale fase is 'n ernstige skending van die voortplantingsstelsel van 'n vrou. Daarom, wanneer verdagte simptome ontdek word, moet jy gekwalifiseerde hulp soek.\nWat is die redes vir die kort luteale fase?\nDefekte luteale fase kan veroorsaak word deur 'n aantal redes, wat insluit:\nOntwrigting van die sentrale meganismes wat die funksies van die reproduktiewe stelsel reguleer. So 'n toestand kan gediagnoseer word op die agtergrond van hipertrogenisme, hiperprolactinemie, siektes van die tiroïedklier of bynier,\nAs die reseptor apparaat van die binneste laag van die baarmoeder vir die erger verander word, dan is 'n kort luteale fase moontlik. Die redes vir hierdie toestand word verduidelik deur die teenwoordigheid van chroniese patologieë in die geslagsdele wat veroorsaak word deur infeksie of inflammasie,\nAnder oorsake, wat metaboliese afwykings insluit, asook onvoldoende bloedtoevoer na die corpus luteum ensovoorts.\nNLF behandeling met medikasie\nAs, na toetsing, lae progesteroon in die luteale fase gevind word, sal die behandeling met behulp van hormonale preparate uitgevoer word. Benewens hormone, is dit nodig om die follikulêre fase te reguleer, wat belangrik is vir die normale veroudering van die eier en die groei van die binneste laag van die baarmoeder.\nAs 'n vrou 'n luteale fase tekort het, sal Duphaston behandeling effektief wees nadat 'n dokter geraadpleeg is. Met hyperprolactinemia of hyperandrogenism is Duphaston alleen nie genoeg vir behandeling nie. In sulke gevalle, die gebruik van dwelms wat die konsentrasie van prolactien en androgeen reguleer.\nHormonale insuffisiënt in die eerste of tweede fase word dikwels met orale voorbehoedmiddels behandel. As anovulasie waargeneem word, word die ontvangs van middele vir stimulering van eierstokke se werk getoon. As NLF geassosieer word met verswakte endometriële reseptiwiteit, skryf die dokter die middele om inflammatoriese reaksies te elimineer, sowel as antibiotika en immunomodulators.\nFisioterapie en vitamiene\nAkupunktuur, vitamienterapie, ensiem en metaboliese terapie kan voorgeskryf word as fisioterapeutiese metodes.\nAs daar 'n diagnose van luteale fase tekort is, kan dufaston saam met foliensuur, vitamien E, askorbiensuur en B-vitamiene saamgeneem word.\nIndien nodig, kan die dokter die gebruik van kalmeermiddels of spesiale psigoterapeutiese behandeling voorskryf.\nOndersteuning van die luteale fase - voorkomende metodes\nOndersteuning vir die luteale fase word vereis indien onreëlmatighede in die menstruele siklus opgespoor word. Identifiseer die probleem so vroeg as moontlik deur sulke metodes te gebruik:\nGereelde bestuur van menstruasie. 'N Vrou kan onafhanklik die teenwoordigheid van 'n probleem bepaal, as die siklus tyd korter of langer geword het,\nBesoek die ginekoloog twee keer per jaar.\nOm die ontwikkeling van NLF te voorkom, moet jy:\nTydige behandeling van ginekologiese en chroniese siektes, patologieë van interne organe en organe van die endokriene stelsel,\nHandhaaf 'n gebalanseerde dieet\nSluit psigososiale emosies uit.\nKyk na die video: Understand the female menstrual cycle, ovulation and periods (Junie 2020).\nDaaglikse roetine van 'n swanger vrou: kos en herinnering, leefstyl en daaglikse roetine, aanbevelings in die eerste trimester\nCopyright 2020 \_ Hoof \_ Luteale fase - wat is dit, op watter dag van die siklus?


[Resep] Murgpampoentjie-&-eierslaai met lensies | Maroela Media\n[Resep] Murgpampoentjie-&-eierslaai met lensies\nMurgpampoentjie-&-eierslaai met lensies. (Foto: Verskaf)\nMurgpampoentjie-noedels is deesdae ’n gewilde alternatief vir pasta en is selfs lekker veelsydig, want dit hoef nie net ’n bygereg te wees nie. Kombineer dit met eier, lensies, kruisement en basiliekruidblare vir ’n geurige vegetariese maaltyd. Gebruik sommer ingemaakte lensies in ŉ blik om die ete vinnig voor te berei. Om die eierrepies te maak is ook regtig maklik. Onthou om ingemaakte lensies, veral vir ’n slaai, af te spoel voor dit gebruik word. Dit verwyder van die ekstra sout van die vloeistof waarin die lensies ingemaak word en was van die stysel af, om die lensies lekker lig en los te maak.\nResep aangepas uit Cooking from the heart 3\n6-8 groot murgpampoentjies\n1 repie suurlemoenskil, met ’n groenteskiller gesny\n3-4 groot Nulaid-eiers\n1 x 410 g-blik bruin lensies, gedreineer\ngroot hand vol vars slaaiblare\nhand vol elk vars kruisement- en basiliekruidblare\nricotta- of fetakaas, gekrummel\nGebruik ’n groenteskiller om lang, dun repies murgpampoentjie te sny. Halveer dan die repies in die lengte om dunner repies te maak (soos noedels).\nVerhit 250-500 ml water in ’n kastrol en bring tot kookpunt. Voeg murgpampoentjies en suurlemoenskil by en prut met die deksel vir 3 minute of tot net gaar. Voeg die ertjies by en prut 1 minuut.\nDreineer deeglik en sit terug in die kastrol. Roer die olie by en geur met sout, suurlemoensap en peper. Laat afkoel.\nBerei intussen die eiers. Klits een eier met 15 ml water en geur met ’n knippie sout en peper.\nVerhit ŉ lagie olie oor matige hitte in ’n 20 cm-pan (gebruik ’n 24 cm- AMC Chef’s Pan) en bak ’n dun omelet tot net bo-op gestol.\nDraai om en bak vir ’n minuut aan die ander kant – amper soos wat jy ’n pannekoek sal bak. Skep uit en herhaal met die orige eiers.\nLaat omelette afkoel en sny in die helfte en dan in dun repies.\nMeng die groente, repies eier, lensies en slaai- en kruieblare in ’n slaaibak. Krummel kaas oor en geniet as ’n bygereg, ligte ete of pak in ’n kosblik as vegetariese maaltyd.\nHeleen Meyer Kosblik 101 kosblik-idees slaai


Numsa-staking eindelik afgelas | Maroela Media\nNumsa het sy staking eindelik afgelas. (Foto: Numsa/Twitter)\nDie nasionale staking in die ingenieursbedryf, wat reeds drie weke lank duur, is afgelas nadat die metaalvakbond Numsa ŉ algemene verhoging van 6% van die werkersorganisasie Seifsa aanvaar het. Die ooreenkoms geld vir drie jaar.\nNumsa het egter nog nie ŉ ooreenkoms met die National Employers’ Association of South Africa (Neasa) gesluit nie, maar het ingestem om die staking in sy geheel op te skort. Verskeie ondernemings is deur die staking lamgelê.\nDie vakbond het vroeër vandeesmaand ŉ onbepaalde staking aangekondig nadat loononderhandelings met Neasa ŉ dooiepunt bereik het. Die vakbond sê nou hulle sal probeer om die ooreenkoms met Seifsa na Neasa uit te brei, maar dié het Vrydag gesê só ŉ ooreenkoms sal onbekostigbaar wees. Hulle beveel steeds aan dat werkgewers ŉ 5%‑verhoging implementeer, indien hy dit kan bekostig.\nNumsa het aanvanklik ŉ loonverhoging van 15% vir al sy lede geëis, maar het dit later tot 8% verlaag en eindelik 6% van Seifsa aanvaar.\n“Ons het in die belange van ons lede die voorgestelde verhoging aanvaar, aangesien dit die werkers is wat die meeste onder dié staking gelei het,” sê Irvin Jim, algemene sekretaris van die vakbond.\n“Elke dag wat die staking voortduur, word die werkers nie betaal nie en dit is ons mandaat om te verseker dat alle werkers regverdig vergoed word.”\nNumsa het ingestem dat die laags besoldigste werkers vir die eerste jaar ŉ minimum loon van R52,52 per uur kry, R55,67 in die tweede jaar en R59,01 in die derde jaar. Diegene wat op ŉ hoër vlak in die bedryf is, sal ŉ loonverhoging van tussen 5% en 5,5% ontvang.\nLucio Trentini, uitvoerende hoof van Seifsa, het die skikkingsooreenkoms verwelkom en sê dit is te danke aan daadwerklike en gesamentlike leierskap.\n“Ons is baie bly dat die staking eindelik verby is. Dit is nou die plig van alle belanghebbendes in die metaal- en ingenieursbedryf om saam te werk om dié bedryf te herbou en verder te laat groei.”\nHoewel die vakbond nie met Neasa kon skik nie, sê die werkersorganisasie dat sy voorgestelde loonverhoging van 5% slegs geïmplementeer moet word wanneer die werkers wat aan die staking deelgeneem het, terugkeer werk toe.\n“Daar sal ook geen dissiplinêre stappe teen dié werkers gedoen word nie. Daar sal wel stappe teen ŉ aantal geïdentifiseerde werkers gedoen word wat hulle tydens die staking aan wangedrag skuldig gemaak het,” sê Neasa.\nVolgens Jim sal alle werkers in die bedryf na verwagting vanaf Vrydag weer by die werk wees of op die laatste teen Maandag.\n“Die loonverhoging is vir alle werkers in die bedryf en dit is nou die verantwoordelikheid van ander vakbonde om Numsa in kennis te stel of hul werkers die verhoging aanvaar, al dan nie,” sê hy.\nDonderweer, reën in Kaap van storms\nVoorverhoor van moord op sokkerster begin Maandag\nEers lekker vakansie gehou .\nHulle regeer mos die land saam die anc. En elke keer buig die groot maatskappy die knieg vir die klomp. Kry vir ou fatcher laat sy julle kom wys hoe werk jy met die unies. Die selarisse word al hoe meer en die produksie al hoe minder. Lyk vir my dit is hoe dit werk in anc land.\n“We want… we want… we want to be paid more for less work” Suid Afrika se nuwe slogan…\nAg lekker man. Ons is te lui om te werk. Wil net meer en meer he vir minder. Ons bly stem vir dieselfde lee beloftes sodat ons meer en meer kan staak en die land ‘n kleiner kans gee om ooit weer sterk te staan\nHoe enige werkgewer in dae soos dié vooruit verhogings kan beloof is dom of is daar ‘n slim skuiwergat. As mens die spul stakers so beskou wonder jy hoeveel werk hulle bedags verrig want hul kla-spiere is sterker ontwikkeld as hul maagspiere en dis erg…


My storie . . . | Stellenberg Gemeente\nMy storie . . .\nDeur: Karen Cilliers\nEk glo dat ek een van die gelukkigste mense op aarde is. Ek het grootgeword in ’n huis waar my ouers ons vier kinders met baie liefde grootgemaak het en vir ons wonderlike geleenthede gebied het.\nOns was ’n baie sportiewe gesin en al vier kinders het provinsiale kleure in een of ander sportsoort verwerf. Ek en my suster beide in netbal. Ons hele gesin het ook graag tennis gespeel. Ek het tot in my dertigs netbal en aksienetbal gespeel en afgerig. Enige sportaktiwiteit was altyd vir my lekker.\nEk het my man, Nickey, tydens ons studentejare op Stellenbosch ontmoet en ons is in 1988 getroud. Vir die eerste paar jaar na ons troue het ek nog ernstig netbal gespeel en ons eersteling, Nicolaas, is eers in 1994 gebore. Kort daarna het Charl sy opwagting gemaak en met Henri se aankoms in 1998, was ons voltallig. In 1999, toe Henri een jaar oud was, is ek met die sogenaamde oumenssiekte, Parkinson’s, gediagnoseer.\nParkinson se siekte is ’n breinafwyking wat veroorsaak dat ’n mens geleidelik spierbeheer verloor. Dit gebeur wanneer die selle in jou brein wat verantwoordelik is vir die vervaardiging van dopamien, begin doodgaan. Dit tas jou vermoë om te beweeg en selfs te praat aan, aangesien die brein nie meer vinnig genoeg kan reageer nie. Dit kan natuurlik ook jou gemoed, gedrag en denke beïnvloed. Daar is medikasie beskikbaar wat die simptome verlig, maar die medikasie het weer slegte newe-effekte, soos onder andere diskinese, wat na die onwillekeurige beweging van ’n mens se ledemate verwys.\nMet die diagnose was my kinders vyf, vier en een jaar oud. Van die eerste gedagtes wat by my opgekom het, was hoe die siekte hulle gaan raak en of hulle nie skaam sal raak wanneer hulle ma snaakse bewegings maak nie. Gelukkig kon ek dit aanvanklik regkry om net aan te gaan met my lewe en ek dink nie my kinders het agtergekom ek is siek, of “anders” nie.\nMy toestand het uiteraard mettertyd agteruitgegaan en veral die laaste paar jaar voor ek ’n operasie ter verligting van die simptome sou ondergaan, was moeilik. Die medikasie wat ek toe gebruik het, het ’n rukkie geneem om in te skop nadat ek dit gedrink het. Tot dan kon ek omtrent niks aanpak of uitrig nie, want in daardie tydgreep gaan boodskappe glad nie deur na die brein toe nie. Dit was veral ’n probleem in die oggend as ek wakker geword het. Boonop kon ek snags net so twee tot drie uur slaap en opstaantyd soggens moes Nickey my help aantrek. Dus het elke oggend en dag ’n uitdaging geraak. Gelukkig het ek toe reeds lankal besluit dat ’n mens twee keuses het – jy kan lag, of jy kan huil. Ek kies elke keer lag, so ons lag baie!\nMense se reaksie oor my bewerige ledemate en diskinese was ook baie snaaks, maar ek het besef hulle bedoel net goed en wil in die meeste gevalle bloot help. Ek moes gewoond raak aan mense wat my aanstaar, vra of ek nie koud kry nie en of ek nie dalk die toilet wil gebruik nie. As die diskinese erg was, was ek soos die spreekwoordelike bull in a China shop — die tandarts en die haarkapster moes letterlik met ’n moving target werk.\nEk het al meer baie begin sukkel om gewone bewegings uit te voer en in 2015 het ons besluit dat ek ’n diepbreinstimulasie-operasie (DBS) moes ondergaan. Ek was verskriklik bang daarvoor, aangesien die neuroloog ons vir bykans twee ure besig gehou het net om te verduidelik wat alles tydens die operasie kan verkeerd loop en dat daar geen waarborg op sukses was nie. Tydens die operasie word elektrodes chirurgies deur ’n neurochirurg in die brein ingeplant en die elektrodes stimuleer dan sekere areas in die brein. Die DBS-neurostimulator, of pasaangeër, word gewoonlik naby die sleutelbeen ingeplant en is aan die brein gekoppel deur klein draadelektrodes wat weer elektriese seine vanaf die neurostimulator na die elektrodes in die brein stuur. Die impulse wat na die brein gestuur word, verlig die simptome van die siekte, wat beteken dat die pasiënt minder medikasie hoef te gebruik en dat die newe-effekte soos diskinese ook verminder.\nDie dag van die operasie was vreesaanjaend. Eers het die dokter al my hare afgeskeer en toe het hulle ’n helm op my kop vasgeskroef wat my kop moes stilhou. Daarna is ek vir ’n CT scan om te bepaal of hulle wel kon boor tot waar die electrodes ingeplant sou word. Ek moes wakker wees vir ’n groot deel van die ses uur lange operasie sodat bepaal kon word of die elektrodes op die regte plek geplaas is, en of ek positief reageer op die stimulasie. Nadat die elektrodes suksesvol geplaas is, het hulle vir my narkose toegedien en die pasaangeër onder my vel geplaas. Tydens die hele prosedure moes my gesin gespanne sit en wag op die uitkoms, maar deur die genade het alles glad verloop en die operasie was ’n reusesukses. Ek is die Woensdag geopereer en die Saterdag was ek terug by my huis. Daarvoor loof ons die Here!\nNa die operasie kon ek baie meer doen en my simptome was minder erg. Ons kan nou weer gaan fliek, uiteet en reis. Ek gebruik nog medikasie, maar minder. My linkervoet sleep kwaai, veral as ek begin moeg raak en ek ervaar ook steeds diskinese, maar dis meer beheersd. Elke dag bly maar steeds ’n uitdaging, maar ek besef ook dat alle mense hulle eie unieke uitdagings het. Daarom maak ek doelbewus elke dag ’n keuse en my keuse is: If I am not up , I am Getting up!\nDie meeste van my simptome is sigbaar, maar gelukkig is ek ’n ekstrovert wat regtig nie kan stilsit en tob oor wat mense van my gaan dink nie. Om saam met die siekte te leef het my baie geleer en die een les wat boaan my lys van lewenslesse staan, is: Wees altyd dankbaar vir die Here se genade en leef elke dag voluit.\nDaar het nou 21 jaar verloop vandat ek die eerste tremor gevoel het. Intussen is van my vriendinne, asook my geliefde suster, oorlede, maar ek beur nog voort. ’n Mens moet niks as vanselfspekends aanvaar nie. Wees lief vir die mense wat God oor jou pad stuur en laat God se lig deur jou skyn en laat Hy bepaal hoe jy na ander mense kyk – jou oë vertel presies hoe jy voel. Die Here het my geseën met ongelooflike vriendinne, wat my aanvaar en liefhet nes ek is en wat altyd bereid is om my te help. Niks is ooit te veel vir hulle nie en dit maak ’n groot verskil in my lewe.\nEk glo regtig dat elkeen van ons hier op aarde is om God se liefde uit te leef, want daar is geen groter liefde as dit nie. Ek sê elke dag vir Here dankie vir wonderlike ouers wat my met liefde grootgemaak het, vir my broers en suster en ook vir ’n fantastiese man wat my regtig baie goed verstaan, wat die Here dien en die hoof van ons huis is, vir drie ongelooflike seuns en ’n skoondogter – elkeen deur Hom met die hand uitgesoek.\n| Karen en Nickey Cilliers is jare lange, gewaardeerde lidmate van Stellenberg-gemeente. Karen het in die 1990’s ook in die kerkkantoor gewerk. Haar positiewe lewensuitkyk, humorsin en gelate hantering van die lewe se uitdagings, maak op almal wat haar pad kruis, ’n blywende indruk.\n← Agter die skerms tydens eredienste Jongwerkendes ZOOM saam →


Afrikaanse Skoolprojekte: 6 Redes waarom jy nie nou moet moed opgee op jou skoolonderrig nie.\n6 Redes waarom jy nie nou moet moed opgee op jou skoolonderrig nie.\nSoms moet ons boekwurms word om goeie resultate te kry. Dit is belangrik om hard te werk en die wil het om te slaag. Niks is meer neerdrukkend as om ’n jaar te herhaal of om op te skop nie.\nGedurende die derde kwartaal in ’n skooljaar is kinders geneig om ’n bietjie meer ontspanne en vergeetagtig van hul akademiese doelwitte te wees. Jy kan jou koers verloor a.g.v. die warmer weer en lekker aktiwiteite wat voorlê in die lente. Daar is swembadpartytjies en skooldanse en selfs ’n kort skoolvakansie om na uit te sien. Die waarheid bly egter, toetse en huiswerk gaan ophoop en dit is nou tyd om doeltreffend vir die einde van die jaar se eksamens voor te berei. Nou is dit die tyd om jouself toe te wy aan die doelwitte wat jy in die begin van die jaar gestel het. Dit is nie nou die tyd om op te gee op jou skoolopleiding nie.\nOm op so ’n kritiese tyd gedurende die skooljaar op te gee sal net vir jou teleurstelling bring. Om op te gee beteken dat jy opgehou het om ’n poging te maak en selfs erken dat jy verslaan is. Om fisies op te gee op jou skoolonderrig beteken om op te hou om jou huiswerk te voltooi, nie opdragte in te handig nie, of jy word te lui om elke dag se werk op te som. Om geestelik op te gee is veel erger, want dit beteken dat jy reeds besluit het dat jy nie sal slaag om jou akademiese doelwitte te bereik nie. Om geestelik op te gee beteken dat jy opgehou probeer het omdat jy alle hoop verloor het om sukses te behaal.\nJesse Jackson het eenkeer gesê: “As jy agter raak, hardloop vinniger. Moenie opgee nie, moenie oorgee nie, en styg uit bo alle verwagtinge.” Ons wil jou vandag inspireer om nie op te gee op jou onderrig nie en om voort te gaan om jou bes te gee.\nDaarom wil ons met jou die beste redes deel hoekom jy nie moet opgee nie. Hierdie redes word die beste omskryf deur die volgende 6 vrae te vra:\n1. Hoekom het jy hierdie doel in die eerste plek?2. Sal jy spyt wees om nie te slaag nie?3. Wat sou jy misloop as jy nie jou doelwitte bereik nie?4. Sal dit jou regtig gelukkig maak om te druip?5. Hoekom bewys jy nie jou kritici verkeerd nie?6. Watter soort persoon sal ek word as ek nie leer nie?\n1. Hoekom het jy hierdie doel in die eerste plek?\nDie eerste vraag om jouself te vra wanneer jy op jou akademiese reis wil tou opgooi, is: “Hoekom het jy hierdie doel in die eerste plek?” Die antwoord sal vir elke individu verskil, want ons is almal uniek en het ons eie motiewe. Dit kan wissel vanaf om jou eweknieë te beïndruk of om jou ouers tevrede te stel, om mislukking te vrees of omdat jy dit geniet om erkenning te kry vir jou sukses. Dit kom altyd neer op die feit dat ons as mense atyd wil aanhou om te ontwikkel. Selfs wanneer dit moeilik of ongemaklik is, wil mense in die algemeen hulself verbeter.\nDaarom kan ons aflei dat jy ’n akademiese doel stel sodat jy jouself kan verbeter. Hierdie doel kan nuut wees vir jou of iets wees wat jy weer wil bereik. Wat ook al die geval mag wees, jy wil jou lewenservaring uitbrei, jou gedagtes laat ontwikkel en ’n beter weergawe van jouself word wanneer jy hierdie doel bereik. As jy die rede hoekom jy jou doel wil bereik ken, voel dit minder soos werk en meer soos ’n missie. Maak die rede waarom jy jou akademiese ambisies nastreef toepaslik en opwindend, en dit sal jou help om gefokus te bly op die eindresultate.\n2. Sal jy spyt wees om nie te slaag nie?\nDaar is 'n kragtige aanhaling deur Jim Rohn wat sê: “Daar is twee tipes pyn wat jy in die lewe sal ervaar, die pyn van dissipline en die pyn van berou. Dissipline weeg onse terwyl berou tonne weeg.”\nJim Rohn se woorde is baie waar wanneer dit kom by die onderwys. Wanneer jy jouself dissiplineer om te studeer wanneer jy moet, kan jy tydelike ongemak ervaar. Die ongemak van dissipline is egter veel minder as die ongemak van berou wat jy voel wanneer jy ’n toets druip of die jaar moet herhaal. Die beloning om gedissiplineerd te wees, is beter as die korttermyn vertroosting van luiheid en uitstel. Daarom moet jy leer wanneer jy die tyd gemaak het om te studeer en aan jouself die moeilike vraag vra: “Sal ek spyt wees as ek nie sukses behaal nie?”\nAs jy hulp nodig het oor hoe om ’n skedule op te stel, lees ons blog ‘Vierwenke wat jou sal help om 'n skedule vir ’n suksesvolle skooljaar op te stel’ en om te leer hoe om skoolwerk en buitemuurse aktiwiteite deur tydsbestuur te balanseer, lees ons blog ‘Vind balans tussen skoolwerk en buitemuurse aktiwiteite’.\n3. Wat sou jy misloop as jy nie jou doelwitte bereik nie?\nAfhangende van jou akademiese doelwitte, kan daar verskeie wonderlike ervarings wees wat jy kan misloop as jy dit nie bereik nie. Oorweeg die volgende voorbeelde:\nJy kan ’n ooreenkoms met jou ouers hê dat jy slegs kan deelneem aan jou gunsteling sport indien jy al jou vakke slaag.\nAs jy ’n baie moeilike graad wil studeer wat baie onderskeidings vereis, soos medies of ingenieurswese, kan jou doelwitte die verbetering van jou wiskunde punte insluit.\nMiskien het jy ’n bietjie slap gelê en jy het nie so goed gedoen in die vorige toetse soos jy wou nie. Alhoewel jy nie so goed in die verlede gedoen het nie, wil jy die akademiese jaar sterk afeinding en jy kan ’n nuwe doel stel om jou finale punte te verbeter.\nJou doel kan ook baie meer persoonlik wees. Byvoorbeeld, om aan jouself te bewys dat jy van 40% tot 50% in ’n vak kan styg. Jou toewyding sal jou hoop gee.\nDaar is baie ander voorbeelde waarom jy jou doelwitte wil bereik. Alhoewel jy dalk oorweldig kan word met vrees dat dit te laat is om jou kanse te verbeter om jou doelwitte te bereik, wees gerus dat dit nooit te laat is nie. Moenie jou opvoedkundige doelwitte misloop weens vrees, luiheid of uitstel nie. As jy in ’n sportspan wil speel, maar jou punte op jou rapport moet verbeter, laat dit jou dan inspireer om te gaan leer. As jy dokter wil wees, leer dan so hard as wat jy kan, sodat jy nie die geleentheid mis om lewens te red nie. As jy in die Top 10 akademiese presteerders in jou graad wil wees, moet jy jouself dissiplineer om elke dag opsommings te maak en deur oefen-eksamenvraestelle te werk. As jy jou lewe wil verander en die eerste persoon in jou gesin word om universiteit toe te gaan, moet jy harder werk as wat jy ooit tevore gewerk het. Vra jouself af: “Wat sal ek misloop as ek nie my doelwitte bereik nie?” en besluit dan watter veranderinge jy moet aanbring in jou daaglikse roetine sodat jy jou doelwitte kan bereik.\n4. Sal dit jou regtig gelukkig maak om te druip?\nDit is natuurlik ’n baie maklike vraag om te antwoord, want om te druip sal jou nooit gelukkig maak nie. Vir ’n baie kort tydperk kan uitstel egter jou gelukkig maak, of eerder, om speletjies te speel as om te leer mag dalk goed voel, maar deur uitstel en om nie te leer nie, kan jy die pad van mislukking stap.\nDus, in plaas van om ’n ander episode van jou gunsteling televisie-reeks te kyk, of vir die 10de keer deur jou sosiale media te gaan, of selfs om net tyd te mors wanneer jy moet leer, vra jouself af: “Sal ek gelukkig wees as ek druip? Sal ek die gelukkigste weergawe van myself wees as ek nie my doel bereik nie? Of sal ek meer gelukkig wees oor die langtermyn as ek slag en suskes behaal?\n5. Hoekom bewys jy nie jou kritici verkeerd nie?\nJy moet nooit jou lewe leef om ander te behaag, of in ooreenstemming bring met die standaarde wat jou maats of gemeenskap op jou plaas nie. Daar is egter niks so bevredigend as om jou doelwitte te bereik wanneer ander mense nie gedink het jy kan nie. Mense wat in jou getwyfel het, of agter jou rug aan ander gesê het dat jy nie jou drome kan bereik nie, sal geskok en selfs teleurgesteld wees as jy eintlik bereik wat hulle geglo het jy nie kan doen nie.\nDie waarheid is, mense wat in jou vermoëns twyfel of sê dat jy te groot droom, sal reg of verkeerd wees. Hulle sal óf kan sê: “Ek het vir jou gesê dat dit nie gedoen kan word nie” of hulle sal moet erken dat jy daarin geslaag het toe hulle nie in jou geglo het nie. Wat wil jy eerder doen? Ons sê – gaan bewys die mense verkeerd wat in jou getwyfel het – baie verkeerd! Die keuse is joune.\n6. Watter soort persoon sal ek word as ek nie leer nie?\nHierdie laaste vraag sal vereis dat jy diep in jou hart se begeertes delf en om jou lewe in 5 of 10 of selfs 20 jaar van nou af in te dink. Watter soort persoon sal jy wees as jy nie leer en hard werk aan jou akademiese doelwitte nie? Stel jouself voor as die ideale weergawe van jouself, met ’n universiteitsgraad en ’n wonderlike loopbaan. Sien jouself in jou gedagtes as die persoon wat jy wil wees. Verstaan dat dit moontlik is om daardie persoon te wees, maar dit vereis dat jy hard moet werk aan jou blink toekoms. As jy bereid is om jou beste poging vir jou skoolonderrig te gee, sal jy so trots wees op jou toekomstige self.\nOns wil jou aanmoedig om jouself hierdie moeilike vrae te vra en hard aan jou akademie te werk. Wees vertroue dat jy in staat is om sukses te behaal as jy nie opgee nie. Die sleutel is om vandag te begin.\nLaat weet ons hoe jy jouself motiveer wanneer jy inspirasie nodig het vir jou skoolonderrig.\nHet jy hierdie artikel geniet?\nHoekom probeer jy nie ons produkte uit nie?\nEtikette: Akademie, Boekwurm, Doel, Inspirasie, Motivering, Onderrig, Resultate, Slaag, Verbeter


CNKD0804-11001A, White Brand CNKD0804-11001A LCD-paneelverspreider | LCDs-Display.com\nLCDs-Display.com is 'n spesialiteitsverskaffer van White Brand CNKD0804-11001A.\nWhite Brand CNKD0804-11001A is nuut & oorspronklike voorraad beskikbaar by LCDs-Display.com, dieselfde dag gestuur met gratis gestuur koste.\nVir die White Brand CNKD0804-11001A-pdf datasheet of gedetailleerde spesifikasies van die White Brand CNKD0804-11001A of ander White Brand LCDs, asseblief e-pos ons, sal ons gelukkig wees om een te voorsien.\nVersoek 'n kwotasie van White Brand CNKD0804-11001A verspreider by LCDs-Display.com. E-pos ons: info@LCDs-Display.com\nVerwante model vir "CNKD0804-11001A"\nVerwante sleutelwoorde vir "CNKD0804-11001A"


Al meer grondgrype in Tshwane | Maroela Media\nAl meer grondgrype in Tshwane\nDie burgerregtegroep AfriForum het die afgelope tyd al meer klagtes ontvang oor grondgrype op staatsgrond in die Tshwane-metrogebied.\nAfriForum het reeds verskeie klagtes hieroor aanhangig gemaak wat glo op dowe ore geval het.\n“Volgens ŉ mediaverklaring deur die metro word grondgrype geensins geduld nie, tog word daar nie teen oortreders opgetree nie,” sê JP Nel, AfriForum se distrikskoördineerder vir Pretoria-Suid.\nVolgens Nel het voorbeelde van dié grondgrype in onder meer Wolwespruit in die ooste van die stad voorgekom, in Centurion by Weslaan oorkant SuperSport-park, sowel as by die R21 naby Elephantweg.\n“Hierdie soort grondgrype word ŉ groot probleem. Dit veroorsaak dat die eiendomswaarde in die gebied afneem, misdaad toeneem en sakegeleenthede verminder,” sê Nel.\nAfriForum het intussen ŉ beroep op mense gedoen om enige voorvalle van onwettige grondbesetting van staatsgrond by die Tshwane-metro aan te meld en die verwysingsnommers aan AfriForum te stuur.\n“Die gemeenskap kan ŉ belangrike rol speel om te help om grondgrype op staatsgrond te stop. Dit is belangrik om grondgrype so gou as moontlik by die Tshwane-metro en by die polisie aan te meld,” sê Sampie Steinberg, AfriForum se distrikskoördineerder vir Pretoria-Noord.\n“AfriForum sal voortgaan om as burgerregtewaghond op te tree en druk op die owerhede te plaas om te verseker dat hul grondwetlike pligte nagekom word.”\nOm gevalle van grondgrype aan te meld kan die polisie se 24-uur-noodlyn geskakel word by 012 358 7095/6, of stuur ŉ e-pos aan [email protected]\nAfriForum grondbesetting grondgrype Tshwane\nFamilie, skool rou ná jong direkteur se dood\nNou wat het hulle verwag, almal weet dit is die toekoms van ons land. In hierdie land laat niemand die son oor ‘n ander se kop skyn nie. Gierigheid is die duiwel se oorkussing.\nAs die ding nie nou gestop word nie, is Grondgryp net die begin. Dan is dit om krag te kry onwettige konneksies, geen water of riool stelsel wat oorsaak dat alles in die strate en omliggende gebiede inloop en dan saam met dit alles die Stank en misdaad, bendes, rowe, dwelms, huisbraak, diefstalle, moorde en bande wat in die strate brand want niemand help hulle nie en en en… En dan is Centurion ‘n plek wat jy eerder vermy of ‘n ompad moet ry en lyk soos Zandspruit in Honeydew, Dan is alles te laat. Ek hoop regtig julle inwoners… Lees meer »\nBegin sommer met die hool van Malgisedek in Johan Heyns weg.\nDit lyk my dit gebeur nou oral.\nAls deel van n beplande ANC strategie. NIKS terloops nie. Absolute varkhokke wat in en om Monumentpark geskep word met GEEN aksie of reaksie van die sg StaTsraad nie?


Argief vir Kildare-streke - IntoKildare\nKildare's Towns & Villages\nGeniet groot verwelkomings in klein dorpies. Dompel u in Palladiaanse herehuise en antieke erfenis, proe watertand kos en ervaar die regte Ierse kultuur.\nUnieke erfenis, pragtige natuurskoon, gehalte-akkommodasie, skouspelagtige kookkuns en 'n wêreldklas-inkopies is net 'n paar ervarings wat op u wag met 'n hartlike welkom in ons vele dorpe en dorpe.\nGeniet die toeganklikheid vanuit alle dele van Ierland vir 'n daguitstappie of naweek weg. Ontdek die towerkuns van die ryk agterland, renbane, gholfbane, museums en erfenissentrums, gesinservarings, kanale en boswandelings. Kildare is regtig die beste van Ierland in een land.\nHierdie skilderagtige markstad aan die oewer van die rivier die Barrow is die geboorteplek van die beroemde Arktiese ontdekkingsreisiger Sir Ernest Shackleton. Maak 'n rustige bootvaart terwyl u die middeleeuse omgewing geniet.\nOntdek die ryke geskiedenis en erfenis van hierdie bekoorlike dorpie in Liffeyside. Verken die verhaal van Arthur Guinness, stap deur die rustige kanaaloewer en besoek 'n paar van die 'Big Houses' van Georgiese Ierland.\nClane ('die skuins ford') is 'n plek van legende en geskiedenis. As 'n kruispunt van die Liffey is dit sedert die Steentydperk gevestig. Loop deur die skilderagtige oewer van die Liffey of besoek 'n diereplaas saam met die gesin.\nKildare is ryk aan kultuur, erfenis, inkopies en besienswaardighede. Spandeer 'n dag by die wedrenne op die wêreldbekende Curragh-renbaan, maak ontwerpers-aanbiedings in ons winkels en lekkernye oor die verskeidenheid bekroonde restaurante en gastro-kroeë.\nLeixlip is geleë aan die samevloeiing van twee riviere, The Rye & the Liffey, en het 'n oorvloed buitemuurse aktiwiteite en roetes. Staan verwonderd by die ongewone kurkentrekkervormige gebou, die Wonderful Barn, laat die kinders wild loop by Fort Lucan, en neem 'n potjie gholf op die magiese Palmerstown-landgoed.\nDie historiese stad Maynooth is Ierland se enigste universiteitsdorp en 'n lewendige middelpunt vol wandelings, kafees, eetplekke en doendinge. Dit word bespreek deur die Maynooth-kasteel aan die een kant van die stad en die 17de-eeuse Carton House aan die ander kant.\nIn die platteland van Naas kan u ontspanne raak oor plattelandse aktiwiteite soos perdry, gholf en besoeke aan groot ou landgoedere. Naas is op die 18de-eeuse Grand Canal, wat mooi is as 'n prentjie. Natuurlik is die omgewing ryk aan perdekultuur met talle renbane en stoeterye.\nAs die grootste stad in Kildare, het Newbridge baie te bied. Neem 'n vertoning in die Riverbank Arts Centre, haal 'n spesiale snuistery in die beroemde Newbridge Silverware of neem 'n GAA-wedstryd met 'n harde stryd aan.


SA viertal tree na vore met wegholsege in Japan | Maroela Media\nVier Suid-Afrikaanse spelers het sterk op die telbord na vore getree in die gewese Springbokafrigter Jake White se span, Toyota Verblitz, se wegholsege van 52-7 oor Munakata Sanix Blues in die jongste ronde van die Japanse Topliga.\nHulle het Vrydag saam 32 punte tot die wentelling bygedra.\nDie Bok Gio Aplon (heelagter), twee keer, nóg ʼn Bok, Jason Jenkins (flank), en Clinton Swart (bankvleuel) het agter die doellyn gaan kuier, en Lionel Cronjé (losskakel) het ses van Verblitz se agt drieë verdoel vir 12 punte.\nCronjé het Suid-Afrika A verteenwoordig, en Swart het Superrugby vir die Cheetahs gespeel\n♦ Harold Vorster (buitesenter), wat eweneens vir Suid-Afrika A gespeel het, het twee van Panasonic Wildknights se sewe drieë teen Honda Heat gedruk.\nEersgenoemde het die kragmeting met 41-12 gewen.\n♦ ʼn Derde Suid-Afrika A-speler, Fred Zeilinga (losskakel), se vier doelskoppe was agt punte werd vir Canon Eagles in sy sege van 43-24 oor Coca-Cola Red Sparks.\n♦ Gerhard van den Heever (heelagter) het sewe punte met twee doelskoppe en ʼn strafdoel vir Kubota Spears in sy sege van 22-16 oor Ricoh Black Rams behaal.\nHy het Superrugby vir die Bulls en die Stormers gespeel.\n♦ Insgelyks ʼn gewese Suid-Afrika A-speler, Garth April (losskakel), het al drie NTT Shining Arcs se drieë verdoel – vir ses punte – in sy naelskraapse nederlaag van 31-34 teen NEC Green Rockets.\n♦ Die oud-Vrystaters Gerrie Labuschagne (linkervleuel), vir Yamaha Jubilo, en Coenie van Wyk (heelagter), vir Toshiba Brave Lupus, het elk ʼn drie gedruk in dié spanne se kragmeting in die reeks.\nJubilo was met 27-7 baas.\nVan Wyk was lid van die SA Presidentspan wat Wêreldrugby se Tbilisi-beker in 2013 gewen het, en Labuschagne het die Vyftientalle van die Vrystaat en die Goue Leeus in die SuperSport-reeks verteenwoordig. Hy het Superrugby vir die Cheetahs gespeel.\nBokke wys die All Blacks se swakplekke uit


Perspektief: Voer burgemeestersplanne deur\nVoer burgemeestersplanne deur\nTLU SA kan heelhartig sy ondersteuning gee aan die voorgestelde planne om die stelsel van uitvoerende burgemeesters te termineer, maar doen tegelykertyd ’n beroep op die regering om sy papierplanne, so gou moontlik in dade om te sit.\nDie president van TLU SA, mnr. Ben Marais, sê ondervinding het geleer dat die huidige stelsel van uitvoerende burgemeesters, hom leen tot nepotisme en baantjies vir boeties, terwyl dit geen bydrae lewer tot dienslewering nie. “Die huidige stelsel maak ook voorsiening vir enorme salarisse vir die burgemeester self, en die hele burgemeesterskantoor wat daaromheen gebou word. Die afskaffing van hierdie ondoeltreffende stelsel kan plaaslike owerhede baie geld spaar, wat die druk om belastings te verhoog, kan verlig,” sê mnr. Marais.


JY LEES NOU Familie verpletter ná ongeluk Afrikaanse sanger eis en sy rekenaar met nuwe musiek van toneel verdwyn\nVir Arie van Wijk was die swaarste dag van sy lewe die dag toe sy seun, die jong opkomende Afrikaanse sanger en liedjieskrywer Bertie van Wijk, skielik in ’n motorongeluk oorlede is.\nArie van Wijk sluk swaar aan die trane toe hy vertel van die swaarste dag van sy lewe: die dag toe sy seun, die jong opkomende Afrikaanse sanger en liedjieskrywer Bertie van Wijk, skielik in ’n motorongeluk oorlede is.\n[caption id="attachment_124478" align="alignnone" width="400"] Die opkomende Afrikaanse sanger Bertie van Wijk is in Maart skielik in 'n motorongeluk oorlede. Foto: Verskaf[/caption]\n“Niks berei mens ooit voor vir so ’n groot verlies nie,” sê Arie, ’n tegniese bestuurder van Centurion.\nBertie, oorspronklik van Klerksdorp, was ’n voltydse sanger en ’n gereelde gesig by kunstefeeste. Hy het talle dorpies in en om die Vaaldriehoek gereeld besoek.\nHier sing Bertie een van sy treffers:\nOp 20 Maart vanjaar het hy opgetree by ’n geleentheid op Cullinan, sowat 30 km oos van Pretoria. Die volgende dag sou hy by die Lekkerrus-vakansieoord op Mookgopong sing.\nLaataand het hy en ’n kennis uit die musiekbedryf die langpad aangepak. “Uit die polisieverslag blyk dit Bertie het op die agtersitplek gelê en slaap. Die bestuurder het sowat 5 km buite Bela-Bela beheer oor die motor verloor en dit omgegooi,” vertel Arie.\nBertie is uit die voertuig uitgeslinger en op die toneel oorlede. Die ongeluk het iewers tussen tien- en elfuur die aand gebeur.\nSy suster, Tanja Lotz, ’n administrateur van Johannesburg, sê volgens die polisie was geen ander voertuie betrokke nie. Die bestuurder het die ongeluk oorleef.\n“Wat gebeur het, is moeiliker en seerder as enigiets nog in my lewe,” sê Arie. Buiten sy ouers en suster laat Bertie ook sy vriendin, Karin Friedman, en hul vier maande oue dogter, Leanè, agter.\nKarin sukkel ook om sy dood te verwerk. “Ek verlang na jou . . . Asseblief, Here, gee my net krag,” smeek sy op Bertie se Facebook-blad. “Ek wens ek kon nog net vyf minute met jou deel. Ek soek jou arms om my en ’n soentjie op my voorkop soos dit altyd was; terwyl jy vir my sê alles sal oukei wees. Ek het jou nodig, my engel. Leanè het jou nodig.”\nTanja vertel die familie is nie net gebroke oor haar broer se skielike dood nie. “Al sy persoonlike besittings is op die ongelukstoneel uit die motor gesteel,” vertel sy.\nBertie se klankbord, skootrekenaar, tablet, hardeskyf en mikrofoon is weg, sê die familie. Sover hulle weet, was al hierdie items ongeskonde. Sy geliefde kitaar is egter verwoes.\n[caption id="attachment_124485" align="alignnone" width="400"] Bertie se geliefde kitaar is in die ongeluk verwoes. Foto: Verskaf[/caption]\nDis aardse besittings, gee hulle toe, maar dit het sentimentele waarde. “Bertie was besig om aan sy tweede album te werk,” vertel Tanja. Al sy nuwe musiek was op sy skootrekenaar en eksterne hardeskyf geberg.\nTalle persoonlike foto’s van hom en sy dogter het ook in die slag gebly. “Ons wil dit bitter graag terughê,” sê Arie. “Ons wil dit vir onsself en vir sy dogter bêre as herinnering.”\nDie familie is oorbluf dat dit enigsins nodig is om ’n pleidooi te lewer dat hul oorlede seun se besittings terugbesorg word. “Ek bedoel, hoe steel ’n mens by ’n mens wat nou net dood is in ’n ongeluk?” vra Arie.\nSy seun se spesiale armbandjie wat hy in Mosambiek gekoop het en waarop Leanè se naam gegraveer is, is ook weg. Sy beursie met sowat R8 000 daarin ook.\nArie hoop ’n ooggetuie kom na vore. “Dalk kan die mens ons meer vertel,” hoop hy. “Dalk kan hierdie iemand die besittings help terugkry.” Tanja sê ’n klag van diefstal is by die polisie aanhangig gemaak, maar dit word nog ondersoek. “Ons wag nog op nuwe inligting.”\n[caption id="attachment_124488" align="alignnone" width="600"] Hierdie is die laaste foto waarop Bertie en sy dogtertjie saam verskyn. Foto: Verskaf[/caption]\n’n Maand ná Bertie dood het sy familie sy Facebook-blad in ’n gedenkmuur ter viering van sy lewe omskep. Vriende, kennisse en familie kan boodskappe van medelye daarop skryf.\nOp die laaste foto van Bertie en baba Leanè lag die donkerkoppie luidrugtig vir haar pappa terwyl hy haar optel.\n“Ons weet jy is nou op ’n beter plek as ons,” skryf sy ma, Elize. “Maar ons sou so graag wou hê jy moet Leanè al die goeie dinge van die lewe leer. Maar al is jy nou in die hemel, my seun, sal jy voortleef.”\nKyk net hoe pragtig vorder dié beeldskone bekendes se swangerskappe!\n‘My seun, die hamermoordenaar’: verslae ma maak hart oop\n‘Hy beweeg nie eintlik nie’ – Pa se noodkreet ná hy sy huilende baba dood skud


Thohoyandou Akkommodasie - LekkeSlaap.co.za\nResensies van Thohoyandou\nLees regte resensies van Thohoyandou van 3 geverifieerde gaste.\nIndien jy Thohoyandou besoek en jy benodig akkommodasie, is jy op die regte plek. LekkeSlaap het wonderlike opsies vir akkommodasie in Thohoyandou.\nOns bied 'n wye verskeidenheid van Thohoyandou akkommodasie om van te kies en te keur! Ons waarborg net die laagste pryse, so onthou om jou oë oop te hou vir ons spesiale aanbiedings!\nSo kies en kliek, loer en gaan toer, en volgende keer as jy op die internet rondsnuffel na akkommodasie, kan jy dit selfs as Thohoyandou Accommodation soek, en jy sal steeds lekke maklik en lekke vinnig deur LekkeSlaap kan bespreek.\nAkkommodasie binne 50 km vanaf Thohoyandou\nGastehuis in Giyani, Limpopo\nXisaka Guest House is in Kremetart in Giyani en is die ideale basis om die area te verken. Dié gastehuis is 15 km vanaf die Hudson Ntsanwisi-dam, wat ’n gewilde area langs die Soutpansberg-Limpopo-voëlkykroete i...\nMopani Guesthouse is in Giyani en bied gerieflike verblyf aan vakansie- en sakereisigers. Dié gastehuis bied kamers en selfsorg-eenhede met 'n enkelbed, 'n dubbelbed of 2 enkelbeddens, en elke kamer het 'n privaat...\nAnkuweni Guest Lodge bied oornagverblyf in die hartjie van Giyani. Dis naby Giyani Regional Mall en Mopani Munisipaliteit. Daar is 6 kamers met slaapplek vir 2 en 1 kamer met slaapplek vir 4. Elke kamer het ‘n wa...\nKremetart-Giyani Guesthouse bied gerieflike gastekamers aan reisigers en sakereisigers in Giyani. Daar is 9 kamers wat elk 'n dubbelbed of enkelbeddens het. Agt van die kamers het 'n en suite-badkamer en die laast...\nKloppersbosch Cottage bied gehalte-verblyf, net 4 km buite Louis Trichardt aan die voet van Soutpansberg, en is ideaal vir 'n naweek wegbreek. Dis naby talle winkels en restaurante, asook doendinge en besienswaardig...\nMashamba Country House bied gerieflike akkommodasie net buite Giyani in die Limpopo-provinsie. Giyani is die ideale oornagplek vir gaste wat reis na die Krugerwildtuin en is net 105 km van die Phalaborwa-hek af. Ak...\nAkkommodasie binne 100 km vanaf Thohoyandou\nWelkom by die Thohoyandou akkommodasie blad - loer bietjie na ons groot reeks van hotelle, bed&ontbyt plekke, gastehuise en selfsorg eenhede hieronder, of gaan besoek ons Wes-Kaap blad indien jy na meer Wes-Kaap akkommodasie soek. Sodra jy die perfekte akkommodasie gekies het, kan jy maklik betaal deur LekkeSlaap se veilige betalingsportaal.


Magnaat wil ‘Tinder Swindler’ dagvaar | Maroela Media\nSimon Leviev, gebore Shimon Hayut, het vroue uit miljoene dollar gekul. (Foto: Facebook)\nDie naam Simon Leviev, oftewel Shimon Hayut, is een wat nog lank nie van mense se lippe gaan verdwyn nie.\nHy is egter beter bekend as die Tinder Swindler nadat ŉ Netflix-dokumentêr mense wêreldwyd aan die gons gehad het.\nDie swendelaar het hom as die seun van die Russies-Israeliese diamantmagnaat Lev Leviev voorgedoen. Lev en sy dogter, Chagit Leviev, uitvoerende direkteur van die Leviev Group USA, het ŉ string regstappe teen Simon ingestel as gevolg hiervan.\nHy het oor Europa heen gereis, agter dié naam weggekruip en drie vroue onder die vaandel van foprykdom uit honderde duisende dollar geswendel.\nSimon is tans op vrye voet en alhoewel hy nie ingestem het om deel van die dokumentêr te wees nie, het hy onlangs ŉ video-onderhoud aan Inside Edition toegestaan.\nHierin het hy volstaan by die feit dat hy nie die “monster is wat almal geskep het” nie.\nChagit het egter in ŉ verklaring aan E! News verduidelik dat die doelwit van die multimiljoen‑dollar regsgeding is om hom “geregtigheid in die oë te laat staar” en die “straf te kry wat hom toekom”.\nDie verklaring het verder beaam dat die wegkruip agter die Leviev-identiteit hul familienaam uitgebuit het.\nDie prokureur van die Leviev-familie het benadruk dat dit net die eerste van vele regstappe sal wees.\n“In die volgende fase sal ons ŉ monetêre regsgeding teen hom en enige iemand wat hulle met hom vereenselwig, begin.”\nSimon het in 2015 sy naam wettiglik na Simon Leviev verander en het deur ŉ verteenwoordiger gesê dat hy nie glo dat die saak geslaagd sal wees nie. Hy het verder beweer dat die familie die regsgeding slegs vir publisiteit ingestel het.\nNetflix The Tinder Swindler\nFoto’s: Dit sous steeds in Australië\nHy moet met Chagit trou, die meisies terugbetaal en dan is alle drama verby\nWow, ek ken ongelukkig iemand anders wat ook só ‘n blatante (psigopatiese) swendelaar is.\nHierdie tipe karakters bevestig die bestaan van ‘n parallelle realiteit waarin alle morele reëls en perseptuele waardes ver verwyderd is van die realiteit waarin ek funksioneer.\nOm die Leviev-familie te beskryf as aandag vrate opsoek van goedkoop publisiteit terwyl Simon, Shimon se algehele persona / bestaan se fondasie rus op goedkoop publisiteit en parasiteer op ‘n bekende welgestelde familie se identiteit en sosiale bekendheid is die toonbeeld van reflektering.\nMaar nou ja, wat weet ek hier vasgevang in my perseptuele realiteit.\nBaie mense is onnosel genoeg om vir die fop vinnige rykword skemas te val.\nHoop hy ry die sleg ding in die grond in.


ToekomsVenster: Die aanstelling van die twaalf apostels - Maroela Media\nFoto: Pablo Heimplatz/Unsplash.com\nJesus het teen die berg opgegaan en dié wat Hy wou hê, nader geroep, en hulle het na Hom toe gekom. Hy het toe twaalf, wat Hy apostels genoem het, aangestel om by Hom te bly sodat Hy hulle kon uitstuur om te preek. Hulle het ook die mag ontvang om bose geeste uit te drywe. Hy het hierdie twaalf aangestel: Petrus, soos Hy Simon genoem het, Jakobus seun van Sebedeus, en Johannes die broer van Jakobus — vir hulle het Hy die bynaam Boanerges gegee, dit wil sê “manne van die donder” — Andreas, Filippus, Bartolomeus, Matteus, Tomas, Jakobus seun van Alfeus, Taddeus, Simon die Kananeër, en Judas Iskariot wat vir Jesus verraai het. – Markus 3:13-19\nNader geroep, aangestel en uitgestuur. Drie noodsaaklike bewegings in dissipelskap.\nJy moet hoor dat die Here roep en Hom gehoorsaam. Dit val op hoe gewillig en gehoorsaam die apostels was om Jesus te volg.\nHet hulle iets gesien, gehoor, beleef , ervaar toe Hy geroep het? Het hulle sondermeer geweet dat hul lewens van daardie oomblik af ŉ nuwe wending sou neem, dat daar ŉ onafwendbaarheid in sy oproep om te volg was, ŉ onweerstaanbaarheid wat nie noodwendig verduidelik kon word nie maar met gesag en outoriteit asook liefde en aanvaarding gekom het?\nJy is geroep, word geroep, hoor jou naam. Die Messias roep, volg my.\nDie interessante klomp mense word aangestel. ŉ Belastinggaarder (Levi), manne met ŉ vinnige humeur (Johannes en Jacobus) , ŉ twyfelaar (Tomas), ŉ verraaier (Judas) , ŉ nasionalis (Simon) , ŉ voortvarende (Petrus) …\nHulle moet by Hom bly. Herinner ŉ mens aan die voorbeeld van die wynstok en die lote. Wie nie in Hom bly nie kan nie vrug dra nie. Sy bedoeling is oorvloedige vrug. Vrug wat die bekering komplimenteer. En jy, bly jy by Hom, in Hom?\nUitgestuur om te vertel\nGawes verskil en ons word nie noodwendig vir dieselfde taak geroep nie.\nPetrus maak iets daarvan as hy sê in 1 Petrus 4:11: As iemand die gawe ontvang het om te preek, moet God deur hom aan die woord kom; as dit is om in die gemeente te dien, moet hy dien met die krag wat God verleen. So moet julle God in alles verheerlik deur Jesus Christus, aan wie die heerlikheid en die krag behoort tot in alle ewigheid! Amen.\nPaulus maak baie daarvan as hy dui op die verskeidenheid van gawes en hoe God elkeen roep om binne sy liggaam ŉ verskil te maak. (1 Kor.12-14)\nDie “uitgestuur” gedagte is egter op almal van toepassing. Die woord suggereer beweging, energie, afstand wat oorbrug word.\nDie krag wat alles oortref kom van Bo, sê die Skrif iewers. Dieselfde kragtige werking van sy mag wat Hy uitgeoefen het toe Jesus uit die dood opgewek is. Mag gegee, staan daar, om die bose in sy Naam vas te vat.\nIewers kom die dissipels vol opgewondenheid terug, selfs die bose het geluister. ŉ Ander keer teleurgesteld, ons kon die bose nie uitdryf nie. Dis skoling en nogmaals skoling. Geroep om te bly en te gaan vertel.\nGedagte vir die dag: Jy hoef nié ’n supermodel te wees nie