Liewe oom Krismisfaader . . .\nThursday, 12 December 2013 22:20\nLiewe oom Krismisfaader,\nHoe gaan dit met oom met my gaan dit goet al het ek nie eers so ‘n mooi poonie soos daai stoute Jaakie van lansaan nie. Oom onthou my nog? Ek’s mos nou weer Daantjie van Donkerhoek wat die jele jaar so soet was en ek sal nie val en my nekbreek as ek ‘n poonie het nie. Regtig nie, oom Krismisfaader. Oom moenie altyd alles glo wat die groot mense sê nie. Amal kan voute maak. My pa sê so, dan sê my ma ja maar niemand kan so baie van hille so aamekaar maak soos my pa nie. Dan sê my pa gmf en anner goet wat kinners nie mag sê nie.\nDie poonie moet so ‘n witte wees met sukke kolle op, assebliev oom. Hulle sê pyntpounie in Engels.\nEk weet nie hoe oom Krismisfaader hom hier gaan kry nie. Oom moet hom assebliev net nie in oom se groot sak druk nie en sy naam moet oknie Trieger wees soos daai Jaakie sinne nie. Ek weet oom sal ‘n plan maak oor oom baie slim is oor oom al so firskriklik oud is. My ma sê altyd as ek vra, ek sal eendag firstaan as ek ouer is. Ek dink oom firstaan al amper alles. My ma sê ok mense raak beter met die ouder dom, dan sê my pa dissie altyd waarie, want as dit waar was moes my ouma (my pa sê sy ou skoonma) teen hierrie tyd al van tasties gewees het en sy is buslis nie dit nie.\nWat is ‘n bank rot, oom? Oom is mossie ‘n bank rot nie, nè oom? Al sê my pa ok so. Hy sê so as ek hom vra of hy dink oom Krismisfaader sal vir my ‘n cowbooisaal en ‘n springtoom saam met die poonie bring. Dan sê my pa nee, oom Krismisvader is hierrie jaar ‘n bank rot. As ek vra sê my pa ‘n bank rot is amper soos ‘n kerk muis net baie erger en dis hoe ek weet jy moenie altyd glo wat groot mense en koerante sê nie. My pa sê jy moet nooit glo wat pollietiekussers sê nie. Pollietiekussers is mos ook groot mense, nè oom? Sien oom?\nMy pa sê oom Buks sê pollietiekussers is nes skoenlappers. Hy sê voor ‘n firkiesing dan dartel en flarrer ‘n pollietiekuster soos ‘n mooi flinner vol mooi beloftes tissen die blomme deer en dan veranner hy na die firkiesing in ‘n aaglike vet wurrem wat alles voor hom opvreet en firnietig sodat hy al hoe vetterder en vetterder kan word.\nWat is ‘n ietol oom? Ek weet net dis ‘n ding wat op ‘n pad sit en mens se gelt steel en dit maak my pa sommer freeslik kwaat. My pa sê hille kan hille ietolle in hille ….polle (kinners mag nie daai woord sê nie, oom) opdruk. Dwars, sê my pa. My pa sê die dag dat hy vir ietol riggiestreer is die dag dat farke flieg. Is ‘n ietol dan amper soos ‘n pollietiekuster oom?\nAs oom regtig ‘n bank rot is dan hoef oom nie fir my die cowbooisaal en die springtoom saam met die poonie te bring nie. Oom Krismisfaader kan dit dan fir my boetie Neelsie bring. Hy het gesê hy wil dit firskriklik graag hê.\nMy ma sê oom kry nie pirsente vir Krismis nie. Siestog oom. My ma sê oom se pirsent is die vreegte om te kan gee. Ek firstaan amper maar nie heeltemal nie oom. Is dit hoekom oom laasjaar my pirsint vir oom net daar agter die kombysdeer gelos het? As oom nou kom om my poonie en Neelsie se saalentoom te bring, kan oom maar daai plank agter die deer vat vir tannie Krismisfaader want ek is seker die tannie mag pirsente kry?\nOom moet mooi flieg hier na ons plot toe hier aan die linker kant van die pat net voor die brig oor die spruit daar waar staan Daan en Nellie op die borkie by die hek. Oom kan fir Fonk (Fonk is my poonie se naam, oom) maar byte los want ek dink nie my ma sal hom al op die eerste dag in die hys wil hê nie.\nSoet Daantjie van Donkerhoek


Hoe om op te hou om iemand te haat: 6 kritieke stappe om te neem - Verstand\nHoe om op te hou om iemand te haat: 6 kritieke stappe om te neem\nHaat is 'n kragtige emosie wat dikwels aangevuur word deur ander emosies.\nIemand kan iemand haat wat hulle trauma veroorsaak, direkte skade berokken of hul welstand negatief beïnvloed.\nSoms is haat iets wat as kind geleer word, waar die kind geleer word deur die woorde en dade van volwassenes.\nmy kêrel is versot op sy telefoon\nEn tog kan haat iets wees wat iemand baie later ontwikkel as hy voel dat dit gemarginaliseer word of vir iemand anders oorgedra word.\nDie ingewikkelde aard van haat maak dit moeilik om maklik uit te pak en te genees.\nU wil nie u lewe spandeer om haat saam met u te dra nie, want dit lei eintlik net een van twee paaie af ...\nOf dit sal bevorder, wat u gemoedsrus, harmonie en geluk sal ontwrig terwyl u kyk hoe die persoon wat u haat hul lewe leef.\nOf dit kan uitbreek in 'n uitspattigheid deur konflik en geweld, wat u net op die lange duur gaan benadeel.\nHoe hou jy op om iemand te haat? Hierdie stappe kan help.\n1. Verstaan waarom jy die persoon haat.\nDie plek om u haat te ontrafel, is deur die vraag te vra: 'Waarom?'\nWaarom haat jy hulle?\nWat het hierdie ander persoon gedoen wat veroorsaak dat u hulle haat?\nIs daar 'n tasbare rede waarom u kan verwoord waarom u hierdie ander persoon haat?\nHet hulle u op 'n spesifieke manier verkeerd gedoen?\nDit is belangrik om daarop te let dat daar 'n duidelike en voor die hand liggende rede is.\nBaie oorlewendes van die lelikheid van die mensdom sukkel met gevoelens van haat vir die mense wat hulle benadeel het.\n'N Kind wat saam met 'n gewelddadige ouer grootword, kan die ouer haat weens al die vrees, magteloosheid en skade wat hulle ervaar het.\n'N Volwassene wat in 'n vreeslike motorongeluk beland as gevolg van die nalatigheid van 'n ander bestuurder, kan die persoon haat omdat hy afgelei het.\nHaat kan ook aangevuur word deur onsekerheid, jaloesie, afguns of hebsug.\nMiskien haat u 'n familielid vir die sukses wat dit lyk asof hulle maklik behaal terwyl u sukkel om te oorleef. Dit is maklik om in 'n mentaliteit van ander mense te haat wat dinge beter as jy het.\nMiskien haat jy die maat van jou maat omdat jy wantrouig voel oor hul vriendskap. Miskien laat hulle ongemaklik voel deur hul nabyheid of unieke kenmerke van hul verhouding, en reageer u op die ongemak met haat.\nWat dit ook al is, u moet deur die situasie gaan en die 'Waarom?'\n2. Wat as ek nie 'n 'Waarom?'\nSoms is ons net te emosioneel belê en naby 'n situasie om dit effektief uitmekaar te trek.\nDit is moontlik dat die haat wat u ervaar nie 'n direkte rede het nie. As dit die geval blyk te wees, sal dit die beste wees om die hulp van 'n opgeleide geestesgesondheidspersoon in te win.\nU moet met iemand praat met wie u openlik en eerlik kan wees. Dit is nie altyd moontlik met vriende of familie nie, veral as hulle nie emosioneel intelligente mense is nie of geneig is om te veel oor u persoonlike besigheid te praat.\n3. Werk aan die genesing van die skade wat die “Waarom?” Veroorsaak het\nU kan haat minder kragtig maak deur die emosies wat dit aanwakker, te genees. Dink daaraan as om 'n brandstof van brandstof te ontneem. Hoe minder brandstof daar is, hoe minder warm die vuur sal brand, hoe gouer gaan dit uit.\n'N Persoon wat 'n oorlewende van mishandeling is, sal baie emosies hê om deur te sorteer. Hulle kan onvoldoende, kwaad of hartseer voel as gevolg van wat hulle ervaar het.\nHulle kan ook selfbewus, dwaas of kwaad vir hulleself voel omdat hulle nie vroeër probeer verander het nie.\nMiskien is hulle mislei om te glo dat hulle verdien om misbruik te word en dat hulle vrede moet maak met die besluite wat hulle geneem het terwyl hul visie onduidelik was.\nOf miskien kyk die persoon na 'n familielid wat lyk asof hy baie maklike sukses behaal, ondanks die feit dat hy nie die regte dinge doen nie.\nIemand wat sukkel, kan haatlik, onseker en jaloers voel omdat dit lyk asof hulle net nie vooruit kan kom nie, maak nie saak wat hulle doen nie.\nDit is maklik om nie van iemand te hou wat blyk dat dit voortdurend beloon word vir die verkeerde dinge nie.\nDeur die bron van die haat in die betrokke emosies op te kap, kan u 'n beter strategie skep om elkeen van hierdie emosies op te los.\nOp sy beurt sal dit u brandstof ontneem van die brandstof wat dit nodig het om aan te hou brand.\nHoe om 'n vergifnisbrief vir selfgenesing te skryf\nHoe om jouself te vergewe: 17 geen wenke nie!\nWat om te doen as jy jou vriende haat\n4. Humaniseer die persoon wat u haat.\nDit is maklik om in u gedagtes 'n beeld op te bou van 'n persoon wat u haat.\nU weet miskien nie regtig hoe of waarom hulle op die punt gekom het om iemand anders skade aan te doen nie.\nU oordeel moontlik ook onregverdig iemand se lewe wat u nie so goed ken as wat u dink nie.\nBeledigende mense kom dikwels uit beledigende agtergronde.\nMaak dit dit reg of ontneem hulle die verantwoordelikheid vir hul optrede?\nWat dit wel doen, is om ons te help om die mens agter die skade te sien.\nSommige mense word in beledigende huise groot en word beledigende volwassenes, want dit is al wat hulle regtig weet. Hulle is gewoond aan die lelikheid, die woede en die geweld. Dit is wat vir hulle normaal is.\nHulle moet daadwerklik inspan om te besef dat die manier waarop hulle hul lewe verkeerd is, en stappe doen om dit te verander, maar dit kan lank duur om tot die punt te kom.\nWat van die familielid wat altyd maklik voel?\nHulle het beslis ook hul probleme. Die lewe is nie vir altyd sonskyn en reënboë nie. Hulle het miskien geluk gehad in watter omstandighede hulle ook al was, maar het 'n ingewikkelde persoonlike lewe waarmee hulle stilweg sukkel.\nDit is frustrerend om te sien hoe iemand beloon word vir negatiewe dinge, maar soms gaan dit net so.\nHet u vooropgestelde opvattings oor die persoon of mense wat u haat, wat u kan uitdaag?\nEnigiets wat u aanneem as waar is, moet beter ondersoek word om vas te stel of dit waar is of nie?\nDie verstand hou daarvan om leë spasies in te vul waar toepaslik, dus kan u vind dat die perspektief wat u haat moontlik nie korrek is nie.\nDeur hierdie persepsies reg te stel, kan u u perspektief weer inpas.\n5. Vergifnis is 'n reis, nie 'n bestemming nie.\nVergifnis is 'n kragtige instrument om haat op te los.\nVergifnis in hierdie konteks is egter nie tot voordeel van die persoon wat die skade berokken het nie. Dit is vir jou om jouself te vergewe omdat jy mens is en die lelike gevoelens voel wat mense soms voel.\nAs u werk om die situasie op te los wat u haat veroorsaak en aangevuur het, sal u waarskynlik van tyd tot tyd in u gedagtes opkom.\nElke keer as dit gebeur, moet u uself vergewe en die situasie weer aanvaar vir wat dit is.\nDit is moeilik in die begin, maar dit word makliker namate meer tyd verbygaan, en u hou aan om die wonde te genees.\nUiteindelik sal u vind dat dit baie selde, of hoegenaamd, opduik.\nMoenie verbaas wees as dit nie oornag gebeur nie. Die genesing van hierdie soort wonde is 'n lang reis, wat u meer as in staat is om te maak!\n6. Soek professionele hulp as u twyfel.\nHaat is 'n intense emosie wat dikwels aangevuur word deur die lelikste ervarings van die mensdom. Dit is nie 'n maklike ding om te navigeer nie en dit kan buite die omvang van selfhelp val.\nAs u in u lewe trauma ervaar het wat veroorsaak dat u die mense wat dit veroorsaak het, haat, of selfs net verlore voel deur vordering te maak, is dit 'n goeie idee om hulp te soek by 'n gesertifiseerde geestesgesondheidswerker.\ntorrie wilson en dawn marie\nmense probeer ons in die steek laat\nwat sê jy vir iemand van wie jy hou\nmy gewese man is getroud met die ander vrou


by Jeffrey Wilson • Beste webwerfbouers 2016\nU hoef nie veel fancy kodering te ken of te belê in webtuiste met vandag se webwerfbouers nie. U webwerfprojek is vir u belangrik, daarom het die Amerikaanse webmeestersvereniging (AWA) gedetailleerde resensies oor sommige van die beste webbouers daar buite opgestel.\n1 WixLees die volledige resensie\n2 WeeblyLees die volledige resensie\n3 SquarespaceLees die volledige resensie\n4 WixLees die volledige resensie\n6 WeeblyLees die volledige resensie\n8 SquarespaceLees die volledige resensie\n10 Kyk hier na meer resensies oor webwerfbouers\n16 GoDaddy webwerfbouer\n17 Themify Bouwer\n26 IM Skepper\nWixLees die volledige resensie\n500+ professionele sjablone\nBesoek Wix webwerf\nBeplan vanaf $ 4.90 / per maand\nBenut die 30% afslag op die jaarlikse prys! Klik hier »\nWeeblyLees die volledige resensie\nProbeer Weebly Nou!\nBeplan vanaf $ 8,00 / per maand\nKry u Google Advertensiekrediet van $ 100,00! Klik hier »\nSquarespaceLees die volledige resensie\nStylredakteur / pasgemaakte CSS\nBeplan vanaf $ 12,00 / per maand\nKry $ 8,00 per maand wat jaarliks gefaktureer word! Klik hier »\nBeplan vanaf $ 8,00 per maand.\nProbeer Wix Bouwer!\nProbeer Weebly Nou!!\nStylredakteur & Pasgemaakte CSS\nKyk hier na meer resensies oor webwerfbouers\nAWA het die gewildste webwerfbouers beoordeel en hul voordele aangebied. Die meeste webwerfbouers bied ‘n gratis pakket met ‘n gratis of verlaagde fooi aan. U kan opgradeer om bykomende funksies te kry of om advertensies te verwyder of u eie domeinnaam te gebruik. Elke webwerfbouer het unieke kenmerke, en deur die voordele van elkeen te leer, kan dit u help om die webwerfbouer te kies wat die beste vir u webwerf sal werk. Hieronder vind u ‘n uitgebreide versameling verskillende webwerfbouers en ons gedagtes oor elkeen.\nMaklik om te gebruik webwerf-bouer wat ikone gebruik om jou te help besluit watter funksies om by te voeg tot jou webwerf. Een ding wat goed is met Jimdo is dat dit mooi met mobiele toestelle sinchroniseer. U kan u webwerf gratis of teen ‘n klein fooi bou, maar bied ‘n paar minder funksies as soortgelyke mededingers.\nYola bestaan al amper tien jaar. Dit is ‘n alles-in-een-oplossing, wat beteken dat jy met ‘n gratis bouer kan begin en daarvandaan kan groei. Yola bied ‘n aantal unieke funksies, soos die vermoë om afsprake aanlyn te bespreek en ‘n maklike sleep-en-sleepbouwer.\nWebs is baie gebruikersvriendelik met die vermoë om ‘n webwerf in werking te stel in vier maklike stappe. Kies een van hul temas om aan die begin te kom. Voeg dan bladsye en programme by. U kan funksies soos ‘n blog, ‘n e-handelswinkel of ‘n kalender byvoeg. Een van die voordele van Webs is dat u maklik ‘n aanlyngemeenskap kan bou.\nHierdie werfbouer lyk baie soos funksies aan webbouers soos Wix en Web.com. Een ding wat egter lekker is met hierdie webwerf, is dat as u aanmeld vir ‘n pakket, u baie gratis gereedskap kry, insluitend ‘n gratis domeinnaam, SEO-gereedskap en meer as 10.000 sjablone..\nSoortgelyk aan sommige van die ander webwerf-en-bouers, bied Moonfruit ook ‘n unieke kenmerk van ‘n Lightbox Gallery vir u prente en video. Hierdie funksie is handig te pas by veldtogte op sosiale media. Die werwe is vriendelik vir mobiele toestelle. U kan die inhoud buite die oorspronklike sjabloon aanpas.\nGoDaddy bied al ‘n rukkie webhostingdienste aan, maar hulle het ook ‘n produk met die naam Website Tonight bekendgestel. Die idee agter die sagteware is dat selfs iemand wat geen idee het van tegnologiese dinge maklik ‘n webwerf kan saamstel nie. Een voordeel van GoDaddy is dat dienste saamgevoeg kan word, insluitend registrasie van domeinnaam en aanlynpromosies.\nAs u belangstel in ‘n responsiewe tema vir u webwerf, is Themify waarskynlik ‘n goeie opsie vir u. Responsiewe werwe lyk goed oor verskillende toestelle, wat u weieringskoers kan verlaag. Themify bied ‘n wye verskeidenheid temas sowel as plugins om funksie op u webwerf te voeg.\nWebydo is ‘n ander plek waar u maklik ‘n responsiewe webwerf kan bou. Die sagteware neem u ontwerpidees en verander dit in HTML-kode. U kan ook ‘breekpunte’ skep, sodat die webwerf korrek op verskillende soorte toestelle en skermgroottes verskyn. Animasie-elemente van u werf maklik. Bied die vermoë om ‘n eenvoudige sleep-en-koppelvlak te gebruik.\nMet Webflow kan u ‘n responsiewe webwerf skep sonder om te weet hoe om kode te skryf. Benewens ‘n webwerfbouer, kry u toegang tot ‘n inhoudbestuurstelsel (CMS). Dit kan veral nuttig wees as u van plan is om ‘n span skrywers te bestuur of bloot meer beheer en buigsaamheid wil hê oor die inhoud wat u produseer. Die gebruikersgemeenskap is ‘n wonderlike bron om u te help met die bou van u werf.\nWebnode is eenvoudig om te gebruik, en dit blyk duidelik uit miljoene gebruikers. Die bouer word deur groot ondernemings sowel as studente en klein ondernemings gebruik. U kan ook ‘n aanlynwinkel integreer en seker maak dat alles selfoonvriendelik is. Webnode is gratis om te gebruik en hulle plaas geen advertensies op u webwerf nie. Hulle spog met die vermoë om u webwerf binne vyf minute aan die gang te kry.\nAs u slegs ‘n enkele bladsy-webwerf benodig, is dit ‘n interessante opsie opvallend. Dit is ‘n baie maklike platform om te gebruik, so dit kan ‘n goeie plek wees om vinnig en pynloos aan die gang te kom. Hulle bied drie verskillende pakkette, insluitend ‘n gratis opsie. U kies basies die tema wat u wil hê, voeg ‘n basiese inhoud by en klik op publiseer. Selfs met geen ervaring nie, moet u binne ongeveer 15 minute ‘n webblad kan in werking stel.\nAs u op soek is na ‘n platform met baie buigsaamheid, is dit ‘n goeie opsie om WebStarts mee te doen. Hul sagteware is maklik om te gebruik, maar stel u in staat om aan te pas op watter vlak van tegniese kennis u die gemaklikste voel. Die bouer het sleep-en-trap-tegnologie. U kan ook u eie domeinnaam gebruik en promosiefunksies aanbied as u na ‘n premiumrekening opgradeer.\nHierdie webwerfbouer is nog ‘n sleep-en-redigeerder. Dit is redelik eenvoudig om te gebruik as u ooit iets soos WordPress of Microsoft Word gebruik het. SiteBuilder bied ook ‘n gratis domein, gratis e-pos en 1000’s van die sjablone om van te kies. Hierdie een het ook ‘n drie-stap proses om dinge eenvoudig te hou en vinnig aan die gang te kry.\nWeb.com is ‘n ander opsie wat baie basiese tegniese vaardighede benodig. U kan enigiets bou van ‘n webwerf vir kleinsakeondernemings tot ‘n e-handelsentrum. Dit is vinnig om u webwerf reg te kry, want Web.com het die proses in drie eenvoudige stappe verdeel. As u ‘n bietjie meer aanpassing wil hê of nie ‘n idee het hoe om aan die gang te kom nie, bied hulle ook webontwerperdienste aan en sal u u webwerf vir u bou.\nHomestead webbouwer is buitengewoon maklik om te gebruik vir diegene sonder baie tegniese kennis. Hierdie bouer is ryk aan funksies, soos die vermoë om u eie domeinnaam en domeinspesifieke e-posadres by te voeg. U kan een van hul pakkette gratis probeer en kies uit 100s webwerf-sjablone, skep van nuuts af en gebruik hul biblioteek met meer as ‘n miljoen royalty-vrye beelde.\nIM Creator is ‘n bietjie anders as om webwerf-bouers te versleep. Die webwerf gebruik wat hulle “strepe en polydome” noem, om u te help om ‘n webwerf wat heeltemal reageer, te bespreek. Hulle beskryf die gebruik van hul sagteware vir die opbou van webwerwe soos om Lego-blokke te stapel. U kan maklik e-handel en ‘n blog byvoeg.\nVirb-webwerfbouer het hul platform so eenvoudig moontlik gemaak, sodat u vinnig kan begin om u webwerf te laat werk. Sommige van die funksies bevat ‘n ingeboude funksie om u webwerf te styl vir mobiele toestelle, aangepaste domeine, privaatbladsye, onbeperkte bergingsruimte en SEO-instrumente. U webwerf sal met Google Tools geïntegreer word, wat beteken dat u maklik inligting oor u analise kan kry.\nuCoz bied pakkette wat perfek is vir persoonlike webwerwe sowel as vir klein ondernemings. Hulle bied wel ‘n gratis pakket aan, maar as u ‘n e-handelswinkel, meer funksies of bykomende berging wil hê, moet u dit na een van hul betaalde rekeninge opgradeer. Een unieke funksie by uCoz is die vermoë om ‘n profielbladsy te skep. Dit is in wese ‘n aanlynkaartjie waarop u vriende, familie, werkskollegas en kliënte kan verwys.\nHierdie webwerf bestaan al ongeveer 13 jaar. As u wil vermaak word, is hul lighartige benadering met ‘n vriendelike by wat sê dat dit so maklik soos 1-2-3 is om u werf aan die gang te kry. Hulle het wel minder funksies as sommige van die ander sagteware-bouers, maar die webwerf is ook baie maklik om te gebruik.


Koue komkommersop met avokado - Nuwe resepte\nKoue komkommersop met avokado\nSkil die aartappels, sny dit in stukke en sny dit in twee. Sny in skywe, sit in 'n robot / blender en sif. Sny die avokado in twee, verwyder die sade, verwyder die kern met 'n teelepel en sit dit in 'n blender. Besprinkel avokado met 'n bietjie suurlemoensap en maal alles op die robot. Voeg die vetterige jogurt, sout en peper by en meng met die robot. Om die room te verdun, voeg water of melk by (ek het rysmelk gebruik). As jy van dille hou, kan jy 'n paar blare fyn kap en met room sop meng. As dit nie na u smaak is nie, gebruik dit slegs as versiering.\nSny die tamatie in blokkies, maak die ui skoon en sny dit so klein as moontlik, asook die warm peper. Gooi die groente in 'n bak, voeg sout en peper na smaak en 1 eetlepel olyfolie of slaai -olie by.\nBedien die sop saam met die groente- of okkerneutmengsel. Sprinkel 'n paar druppels olie bo -oor en versier met dilleblare.\nGoeie eetlus! Geagte !!\nKOUDE AVOKADO -SOP MET KOMMER EN MINT\nKoue avokadosop met komkommer en kruisement is een van die eenvoudigste sop wat in die somer gemaak kan word, op warm dae, as u nie die stoof wil aanskakel nie. Dit is 'n gesonde romsop, uiters maklik om voor te berei, waarin jy fyngedrukte knoffel, groente, paprika of speserye na smaak kan byvoeg.\nVanaf die oomblik dat u die bestanddele het en totdat u die koue sop klaargemaak het, duur nie meer as 5 minute voorbereiding nie, waartydens ons die komkommer, die avokado en die was van die kruisementblare ingesluit het.\nEk hou van roomsop, en in die somer is koue sop werklik 'n vreugde vir die siel en die liggaam.\nEk het meer as 25 jaar in 'n woonstelgebou gewoon, in 'n woonstel op die 4de verdieping van 4. Die somer het vir my 'n helse voorkoms gelyk. Die son het voor die slaapkamer opgekom, teen die middag het dit die plafon verhit, en dit sak voor die sitkamer en die kombuis. Daar was dae wat ek my T-hemp moes natmaak omdat ek tuis kon bly. In die nag voel ek hoe die mure kook. Toe ek dit regkry om lugversorging aan te sit, was dinge makliker en kon ek selfs iets in die oond kook.\nVan daardie tye af het ek die nostalgie van 'n ander sop wat koud voorberei is, oorgebly tara sop & # 8211 koue sop berei met jogurt en komkommer. Selfs hierdie resep het begin by die idee van hierdie sop.\nAs die jogurt met water gemeng word in die kruipende sop, het ek in die huidige sop gekies om die drink -jogurt wat reeds verdun is, te gebruik. U kan eerder geklopte melk, sana of kefir gebruik. Gebruik wat u wil en wat u tuis het.\nOm te smaak koue avokadosop met komkommer Ek het vars kruisement gebruik, maar jy kan dit vervang met droog. U kan ook ander groente soos pietersielie, dille, basiliekruid of vars oregano probeer.\nAs u 'n bietjie warm peper byvoeg, versnel u die metabolisme.\nEk het nie knoffel gesit nie, maar aan die einde het ek 'n bietjie knoffelpoeier in die bak gesprinkel en ek het dit baie geniet. Ten slotte raai ek u aan om dit te gebruik as u dit in die algemeen gebruik.\nIn die koue avokado, komkommer en kruisement sop die bestanddele kombineer perfek en gee 'n vars noot, geure en 'n baie aangename smaak.\nEk dink nie u sal kinders hê wat baie graag sulke sop eet nie, maar as u hulle van kleins af geleer het om avokado's te eet, is die sop perfek vir die hele gesin.\nVir alle liefhebbers van avokado's en gesonde resepte, sal hierdie sop 'n goeie verrassing wees op warm somersdae.\nNou laat ek die lys met bestanddele en hoe om voor te berei koue avokadosop met komkommer en kruisement:\n1 avokado merrie & # 8211 gereed om te eet\n3/4 medium Fabio -komkommer (nie baie dik nie)\n500 ml koue drinkende jogurt (uit die yskas)\n1 klein knoffelhuisie of 1/4 teelepel knoffelpoeier\nEk het die bestanddele byderhand voorberei, daarna het ek die avokado geskil en die sade verwyder. Ek het die komkommer geskil en in kwarte gesny.\nEk sit al die bestanddele in die blender, voeg sout, 'n paar snye warm peper by en gooi die drinkjogurt uit. As jy knoffel wil sit, voeg dit nou by.\nMet behulp van die blender het ek binne minder as 'n minuut koue avokado en komkommersop met kruisement gekry. Ek het geproe en sout bygevoeg. Ek eet 'n bietjie souter, so dit is goed om aan die einde te proe en na smaak te smaak.\nEk het dit eenvoudig geëet, met 'n paar snye warm peper en besprinkel met swart sout. Swart sout was meer as versiering.\nDit is 'n dik roomsop. U kan dit verdun met kouddrinkende jogurt en nog 100 ml byvoeg.\nSoos u kan sien, word koue avokadosop met komkommer en kruisement baie vinnig gemaak. Dit eindig net so vinnig.\nEk kan nie wag dat jy vir my sê of jy daarvan hou nie!\nEk laat jou ook met twee idees vir 'n gesonde avokado -nagereg: avokado -roomys en avokado -sjokoladepoeding.\nSkil die aartappels, rasper dit en sny dit in kwarte. Hou 'n kwart van die komkommer vir versiering, en sny die res in groot stukke en sit dit in 'n voedselverwerker of blender met die helfte van die suurlemoensap.\nSlaag totdat jy 'n puree kry.\nSny die avokado in twee, verwyder die sade en maak dit skoon. Hou die helfte vir garnering en sit die res in 'n blender oor die komkommerpuree, saam met jogurt, tabasco -sous en olyfolie (2 eetlepels). Meng totdat dit 'n romerige samestelling word. Geur met sout en peper en voeg suurlemoensap by (as jy wil). Hou die puree koud tot opdiening! Sny die helfte van die avokado, komkommerstuk, rooi ui, tamatie in klein blokkies en sit dit in 'n bak. Besprinkel met olyfolie en besprinkel met basiliekruid.\nProe koue sop en pas speserye by. As dit te dik is, voeg 'n bietjie koue water by. Giet die sop in koue bakkies en versier met die mengsel van gekapte groente en olyfolie.\nBedien met swartbrood met sade!\nEk wag vir u vir meer foto's en maklike resepte op my blog: calatorii-culinare-adina.blogspot.ro/\nDie resep is gepubliseer in 'n boek met lewendige kosresepte. Daarom kan koue sop 'n geïnspireerde keuse wees vir vegetariërs en volgelinge van 'n natuurlike dieet, gebaseer op 'n hoë persentasie rou voedsel.\n'Lewende kos' is 'n konsep wat verwys na vegetariese kos, sonder vuur gemaak. Dit word ook die 'natuurlike dieet' genoem.\nHierdie dieet wat gebaseer is op plantvoedsel wat rou geëet word, is geïnspireer deur die beginsels van die Griekse dokter Hippokrates, wat gesê het dat voedsel ons medisyne moet wees, en dat medisyne ons voedsel moet wees.\nOns sien dus 'n noue verband tussen wat ons eet en die gesondheid van die liggaam. Ons kos moet so natuurlik en gesond wees dat dit ons kan genees of ons teen siektes kan beskerm.\nRou voedsel is lewende voedsel wat die liggaam kan voorsien van wat hy nodig het: reiniging, voeding en versterking.\nIn werklikheid word lewende kos geassosieer met 'n beter vlak van gesondheid, fiksheid en immuniteit teen siektes. Sommige skrywers beweer dat hierdie metode ook kan help om ernstige siektes soos kanker te genees.\nLewende kos beteken alles wat groente is, sonder vleis, eiers en suiwel. Sommige groente word gaar, maar nie by temperature bo 40 grade Celsius nie.\nGROEN SMOOTHIE ONDEToksifiseer met seldery, komkommer en appel\nEk is een van die mense wat altyd bly is as die lente aanbreek. Om verskeie redes. Dit word buite warm, sneeuwklokjes verskyn, hiasinte, die vrouedag kom, dit word later donker ... Dit is asof ons meer verfris word en nuwe planne begin maak.\nWanneer is dit raadsaam om 'n kuur te begin met 'n ontgiftende groen smoothie?\nDie lente is naas herfs, as ons baie vars groente en vrugte het, een van die goeie tye wanneer ons 'n detox kan doen na soveel swaar wintergeregte vol varkvet en baie mayonnaise, maar ook oortollige kos uit die feestyd met lekkers en ander meelbereidings, met die volle voordeel van die groen groente wat op die mark begin verskyn, lyk dit vir ons 'n radikale verandering van die swaar dieet met slaai, radyse en groen uie, maar ook die brandnetels wat die stalletjies gevul het. paar jaar gelede. dae op die mark.\nDie eerste stap na 'n gesonde dieet en # 8211 groen groente\n'N Ontgiftende groen smoothie met seldery, komkommer en appel is vir my 'n goeie begin om die liggaam skoon te maak van gifstowwe wat gedurende die winter opgehoop het, veral omdat ek my ure in die gimnasium of op die fiets verskerp het. Dit was nogal moeilik vir my om te besluit oor die bestanddele wat ek nog kan gebruik, dit is ontelbaar, en u kan dit probeer met baie groente en vrugte vol antioksidante en baie voedsaam.\n'N Gesonde smoothie en nog baie meer & # 8230\nMet 'n blender kan u binne 'n paar minute 'n gesonde smoothie vol vitamiene, proteïene en vesel inkorporeer, en as u probeer om 'n behoorlike dieet te hê met soveel gesonde resepte en 'n gereelde verbruik van ten minste twee liter water per dag, sonder om natuurlik die oefening wat absoluut noodsaaklik is om 'n sittende leefstyl te herstel, te versaak, kan u, benewens hierdie ontgifting, selfs 'n verbetering in die figuur kry, gekombineer met die beskerming van die liggaam teen sekere siektes en die handhawing van langtermyn gesondheid.\n3 stuks. selderystingel seldery\n1 stuks. komkommer\n2 ruikers broccoli\n1 groen suurlemoen\nBaie mense is huiwerig om hierdie groen smoothie te maak omdat dit effens bitter is omdat groen groente oorheers, maar u kan die soetheid daarvan verhoog deur 2 groen appels te gebruik of ander vrugte by te voeg, soos 'n peer of 'n dik stukkie vars pynappel. Of hierdie keer u kan die broccoli -ruikers uit die inhoud verwyder. Sover ek gedokumenteer het, moet 'n deel van hoogstens 70-80% groente gehou word om die bitter smaak te vermy.\nBerei eers die komkommer en appelblokkies voor wat u in 'n blender sit, en voeg dan broccoli en 'n paar blaarslaai by.\nVoeg die gekapte selderystingels in kleiner stukkies by, vul dan met die sap en skil van 'n lemmetjie.\nAan die einde sit die gekapte of gerasperde gemmer en voeg 'n glas koue water uit die yskas (250 ml.).\nMeng dit vir 'n paar minute totdat jy 'n fyn en taamlik homogene smoothie kry en voeg nog 'n bietjie water by as jy dit te dik vind.\nU kry 'n drankie vol voedingstowwe wat u vroeg in die oggend sal verfris, veral as u nie die hele dag deur genoeg vrugte of groente eet nie, en u kan selfs 'n porsie in die yskas hou vir later.\nDie voedingswaarde en gesondheidsvoordele van komkommers\nOor die algemeen, komkommer is 'n baie interessante voedsel uit 'n voedingsoogpunt en geskik vir dieet, omdat dit min koolhidrate bevat en baie water bevat.\nKomkommers bestaan uit ongeveer 97% water.\nHulle bevat min koolhidrate en proteïene en bevat geen vet nie.\nHulle is ook ryk aan antioksidante en bevat vitamiene A, B en C.\nAlhoewel hulle nie as ryk aan minerale beskou word nie, dit bevat 'n klein hoeveelheid fosfor, yster, kalium, magnesium en swael.\nKomkommers bied baie gesondheidsvoordele, soos:\nEk is 'n natuurlike anti-inflammatoriese middel as gevolg van hul hoë waterinhoud.\nHelp om stres te beheer. Komkommers bevat 'n aansienlike hoeveelheid vitamien B, wat help om die senuweestelsel te verslap en die impak van angs te verlig.\nEk ondersteun intestinale vervoer as gevolg van die hoë water- en veselinhoud.\nDit help u om u gewig te behou, want dit is 'n voedsel met 'n baie lae kalorie -inname.\nVoorkom hipertensie. Komkommers bevat kalium, 'n mineraal wat verband hou met hipotensie. Kalium speel 'n belangrike rol in die uitskeiding van natrium in die urine (wat help om hoë bloeddruk te voorkom).\nAvokado en komkommer sop resep\nDie resep vir avokado- en komkommersop is vinnig, gesond en maklik om voor te berei. U benodig slegs twee basiese bestanddele om dit voor te berei. U kan egter meer byvoeg, afhangende van wat u in die kombuis het. In hierdie artikel bied ons u twee opsies, sodat u die resep volgens u smaak kan aanpas.\nLaat dit 10 minute in die yskas rus, maar nie meer nie, want die bestanddele is rou, dit oksideer.\nKoue tamatiesop (Gazpacho) - 'n verfrissende en gesonde somerresep\nGazpacho -sop is 'n somerresep, afkomstig van die Mexikaanse kombuis, bekend oor die hele wêreld. Dit is baie lekker en lekker, maar veral gesond, aangesien alle groente rou is en nie gekook hoef te word nie.\nGazpacho koue tamatiesop\nKoue tamatiesop - resep\nVir Mexikane is hierdie sop 'arme sop' genoem, omdat die oorspronklike resep baie min bestanddele bevat het: water, ou brood en olyfolie, gemeng tot 'n fyn pasta. Later is die resep verbeter met groente.\n• 1 kg tamaties\n• 2-3 komkommers\n• 2 snye brood\n• opsioneel: gemaalde witpeper\nDie tamaties moet vlesig wees en baie goed gaar wees.\nWas alle groente. Verwyder die stingels van die tamaties en sny dit in kwarte. Sny dan die koppe van die komkommers af. Skil die pampoen, sny dit in klein blokkies. U kan die soetrissie in geskikte blokkies sny, die ui in repies en die brood in medium stukke.\nPlaas al die gekapte groente in 'n groot pot, voeg die brood en die knoffelhuisie by. Giet die bestanddele en 125 ml water oor.\nDie mooiste deel volg: meng al die bestanddele in die bak met 'n vertikale menger. As u nie so 'n toestel in die huis het nie, kan u 'n blender of voedselverwerker gebruik totdat alles 'n sappige, homogene samestelling word. Voeg dan die olyfolie, asyn en sout by. Meng weer, ongeveer 1 minuut, om die sop goed te meng.\nAs jy 'n romeriger en fyner sop wil hê, druk dit 'n paar keer deur 'n sif. Hierdie stap is opsioneel. Help om tamatieskil en peperskil te verwyder. Druk laastens met 'n lepel op die sop totdat al die sop deur 'n sif gaan. Die doppe en sade sal wegbly.\nProe sout en asyn. Laat die geure bymekaarkom en die sop perfek smaak, laat dit 3 uur in die yskas sit voor dit bedien word.\nBedien die sop in bakkies, glase of koppies, met 'n paar blare pietersielie of groen dille, kruisement of basiliekruid bo -op. Sommige mense bedien hierdie sop met croutons.\nAs jy wil hê dat die sop meer tekstuur het, kan jy dit met 'n paar blokkies komkommer of peper bo -op bedien.\nGazpacho -sop is ideaal vir warm somersdae, want dit is baie verfrissend en bevogtigend.\nDie beste koue somersopresepte\nKomkommer- en gazpachosop kan die eerste keer in gedagte kom as ons oor koue somersop praat, maar verkoelde sop vir warm somersaande kan baie meer wees. Hier is 'n paar van die beste ligte, gesonde en ligte somersop om vegetariese en veganistiese maaltye af te koel.\nHierdie mango -gemmersop is een van die resepte wat u moet probeer glo. Na 'n kort kyk na die lys van eenvoudige bestanddele - mango, lemmetjie, gemmer en paprika - dink jy dalk dat dit 'n bietjie vreemd is. Maar voordat ons verder gaan, kyk ons na al die vyfster-resensies, en u sal twee keer dink oor die oorslaan van hierdie bevogtigende en verkwikkende somersop. As u ook op soek is na 'n gesonde somermaaltyd, is hierdie mangosop vetvry, kalorie-laag en is dit ook 'n rou resep. Dit is net nie beter as dit nie.\nDie bestanddele in hierdie koue somertamatie -resep is redelik eenvoudig: net tamaties, vars basiliekruid, groentebouillon en balsamiese asyn, dus maak seker dat u vars bestanddele van hoë gehalte gebruik. Hierdie vegetariese en veganistiese somersop is 'n voedsame manier om die tamatie -oes in die tuin te pronk, as u die somer gelukkig is!\nKoue komkommersop met avokado...


JY LEES NOU HG terug op Stella – 1 jaar ná meisies se skokmoorde\nStella in Noordwes was vir baie mense ’n onbekende dorp tot ’n dubbele moord dié gemeenskap geruk het. Foto: Sharon Seretlo.\nByna ’n jaar ná die Stella-moorde is die dorp se mense steeds diep geraak deur die tragedie.\nOp sy pos buite die Hoek Kafee lig Diesel die ou labrador sy kop net vir een trae oomblik toe ons die dorpie met die verslete hoofstraat binnery. Dan hervat hy sy middagslapie.\nIn sy leeftyd het hy al alles gesien . . .\nBo-oor die handjie vol dorpsgeboue troon die NG kerk. In die sagte lig van ’n herfsmiddag ry motors draaie om die bokke wat wei onder die hoë kloktoring met sy horlosie wat die tyd in vet swart strepe aftik.\nMarna (links) en Sharnelle is op 26 Mei verlede jaar in die skoolkoshuis verwurg. Foto: Facebook\nVir die oningeligte besoeker lyk dit dalk asof die tyd in dié klein plattelandse gemeenskap in Noordwes stilstaan. Asof alles, nes Diesel se middagslapies, nooit verander nie. Maar die skyn bedrieg.\nWant ’n raps minder as ’n jaar gelede sou niemand kon raai Stella sou landwyd bekend word weens ’n moorddrama wat die rustige gemeenskap tot in sy fondament sou skud nie: ’n haas onbeskryflike tragedie waarby drie bekende jong mense van die dorpie betrek is: die boesemvriendinne\nSharnelle Hough (17) en Marna Engelbrecht (16) – en Xander Bylsma (toe 19), die seun van ’n welaf plaasboer.\nXander Bylsma (19), Sharnelle se ekskêrel en Marna se kleinneef, staan tereg op twee aanklagte van moord. Foto: Gallo Images/Netwerk24/Deaan Vivier\nDie datum was 26 Mei 2018. Binne ure sou die twee meisies dood aangetref word in die Estrellita-koshuis van die Hoërskool Stella. En nou, byna ’n jaar later en kort voor sy verjaardag vandeesmaand, staan Xander in die beskuldigdebank weens hul wrede dood.\n’n Vlietende kyk na Stella se kerkhorlosie laat dit lyk asof die wysers inderdaad stilstaan. Maar al praat die rustige dorpie se inwoners nie graag daaroor nie, het dinge verander.\nWant vir drie plaaslike jong mense en hul geliefdes sal die horlosie nooit teruggedraai kan word na ’n tyd voor 26 Mei 2018 nie. En tog stap die dae hul draaie; die lewe hier op Stella gaan noodgedwonge aan.\nJohan Els (80), eienaar van die Hoek Kafee, sit soos altyd buite en gesels met Magriet Loftie-Eaton (50) van die meubelwinkel oorkant die straat. Hulle lig hul hande in ’n gebaar van plattelandse hoflikheid om ons te verwelkom.\nJohan Els, eienaar van die Hoek Kafee, by sy hond, Diesel, en Magriet Loftie-Eaton van die meubelwinkel oorkant die straat. Foto: Sharon Seretlo\nDiesel roer nie. “Hy is maar ’n lui waghond,” maak Magriet verskoning terwyl Johan in die winkel met sy rakke vol geblikte vis, tuisgebakte gemmerkoekies en eiers instap om ’n plaaswerker te help.\nNes hy eens ’n jonger Xander Bylsma in sy skooluniform bedien het. “Ek het hom geken, ja. Hy was gereeld hier,” vertel Johan oor die einste Xander wat op sy 20ste verjaardag op 13 Mei weer in die hooggeregshof in Mmabatho sal verskyn.\n“Ek het gelees Sharnelle het om haar lewe geveg. As dit my kind was, was ek mal,” sê die bejaarde kafeebaas. “Ons hoop net vir geregtigheid. Soveel mense het seergekry.”\nDie dorpenaars probeer met hul lewe aangaan – daar’s dinge wat gedoen moet word, rekenings wat betaal moet word, die gewone draadwerk van die lewe om uit te pluis.\nMaar elke keer dat iemand die koerant kom koop en Xander, Sharnelle en Marna se naam daarin verskyn, word die moorde weer bespreek. “Dit bly maar ’n sensitiewe saak,” sê Johan.\n“Mense raak vinnig opgewerk wanneer ’n mens daaroor praat.”\nMagriet beaam: “Niemand op Stella sal ooit weer dieselfde wees nie. Dit los ’n klad. ’n Seerplek. Dit is wonde wat vir die mense na aan die oorlede kinders nooit sal genees nie.”\nOns ry aan, verby die poskantoor, die begrafnisondernemer en die polisiekantoor. ’n Paar slaggate en draaie later kry ons die plek van die toneel wat so ’n diep letsel op die gemeenskap gelaat het.\nDie hekke na die koshuis staan wawyd oop, nes dié van die skool ’n ent straataf. Op die netbalbaan oefen twee meisies met poniesterte om doele te skiet. As Marna en Lallie, soos Sharnelle se geliefdes haar genoem het, nog geleef het, sou hulle vanjaar hier in matriek gewees het, vol drome oor die matriekdans en hul grootmenslewe.\nHoe gaan dit nou by die skool en met die kinders wat deur die moorde geruk is?\nOuers het beurte gemaak om in die Estrellita-koshuis van die Hoërskool Stella by die kinders te slaap. Foto: Sharon Seretlo\nDie skoolhoof, Laetitia Beukes, is nie beskikbaar om te praat nie. Die ontvangsdame verwys ons na die voorsitter van die beheerliggaam, Richard Hobson, maar hy wil nie daaroor praat nie.\n“Die saak is nou in die hof. Dit het niks meer met die skool te make nie,” sê hy. “Niks kan wat gebeur het, verander nie. Ons wil dit nou agter ons sit.” By die koshuis kom ’n vrou vinnig aangestap.\n“Hoekom neem julle foto’s hier?” wil sy omgekrap weet. Nee, ons mag nie inkom nie en niemand kan met ons praat nie. ’n Skool wat wil voortgaan, wat móét voortgaan, al is dit hoe moeilik . . .\n’n Bron bekend met die koshuislewe hier op Stella vertel die koshuiskinders was ná die moorde baie bang.\n“’n Maand lank het drie tot vier ouers beurte gemaak om in die koshuis by die kinders te slaap; sommige ouers het hul kinders uit die koshuis gehaal.”\nDie bron vertel Christelle Jooste, die koshuismoeder, was erg getraumatiseer nadat sy die lewelose Sharnelle aangetref het waar sy van die koshuistrap gehang het.\n“Sy kon snags nie slaap nie. Veral die eerste week was vir haar bitter erg.”\nOok Christelle het daardie eerste maand in die koshuis by die kinders geslaap eerder as in haar aparte woonstel. Die skoolhoof was ewe geskok.\n“Laetitia is ’n baie goeie mens en skoolhoof. Sy en Christelle het albei erg gely,” vertel die bron.\nDie koshuis is altyd snags gesluit, “maar ek weet nie hoekom dit daardie moordnag nie gesluit was nie”.\nSedert die moorde is tralieheinings binne die koshuis aangebring om beweging tussen die eet- en studiesaal en slaapkamers te beheer, vertel die bron. Toe ons later weer verby die skool en koshuis ry, is al die hekke dig gesluit.\n’n Vrou wat destyds saam met Sharnelle op laerskool was en anoniem wil bly, vertel die skok van die gebeure het die hele dorp geruk.\n“Dis nie iets waaroor ’n mens elke dag praat nie, maar ons volg maar als in die koerante. As daar iets in die hof gesê is, soos hoe seer Sharnelle moes gekry het, hoe sy haar vingernaels stukkend baklei het, praat mense weer daaroor.”\nSoms word daar in binnekamers of in fluisterstemme gegons.\nParty mense wonder of dit werklik moontlik was vir een mens om alleen die meisies te vermoor; ander sê daar was bloed aan Sharnelle se koshuisbed, en hoe strook dit daarmee dat sy doodgewurg is?\nSoms wonder ’n vrou wat naby die koshuis woon oor die geluide wat sy die moordnag gehoor het.\n“Dit het geklink soos twee bakkies wat stop. Asof iemand van die een bakkie na die ander oorklim . . . Ek was in die bed en het nie deur die venster gaan kyk nie,” sê sy.\nBokke wei nog hier in die strate van dié plattelandse dorpie. Foto: Sharon Seretlo\nMaar gerugte is nie iets wat openlik met buitestanders bespreek word nie. “Stella het maar daai kleindorpiesindroom – hier bly jy stil,” sê ’n inwoner.\nIn die middedorp beaam ’n pensioentrekker: Die moorde is steeds vir almal ’n hartseer storie. “Maar dit gaan nie vir ons daaroor om te oordeel nie. Die liewe Vader, Hy is die enigste een wat kan,” sê hy en vroetel met die aartappels wat hy vir ’n ekstra inkomste smous.\nNes alle dorpenaars breek sy hart vir Sharnelle en Marna se ouers, maar hy kan nie help om in hierdie tyd aan Xander se mense ook te dink nie.\nOp ons pad uit die dorp uit vertel Xander se ma, Mercia, oor die foon dat sy vir hom kolwyntjies na die hof in Mmabatho sal neem vir sy verjaardag, al moet sy dit in die beskuldigdebank vir hom gee.\nSy sien nie kans daarvoor om ons te ontmoet nie; haar hartseer is nog te rou.\n“Die Here het hom vir my gegee en ek het hom grootgemaak,” sê Mercia voor die sein onverwags verdwyn.\nIn Mei sal almal op die dorp weer aan die gebeure van ’n jaar gelede dink. Want dan is dit die tragiese herdenking van die einde van twee jong lewens, en ook die geboortedag van die jong man wat van hul moorde aangekla word.\nMet ’n droefheid verduidelik een inwoner: “Ek glo nie Stella sal dit sommer vergeet nie; dis ’n seer wat sal bly. Elke keer op die 26ste. Elke verjaardag.”\nMeer oor: xander bylsma| marna engelbrecht| sharnelle hough| stella-moordsaak| stella-moorde| moord


2. Die Afrikaner se vryery.\nOm die liefdesuiting van die Afrikaner in die lied te verstaan, moet ons ook weet hoe hy die liefde uit in die werkelikheid, hoe hy vry.\nAs 'n sielkundige verskynsel is verliefdheid in Suidafrika natuurlik nie veel anders as in ander lande nie. Maar die Afrikaner het sy eie manier om die liefde kenbaar te maak en wederliefde te win.\nAan die ent van 'n week van harde werk gaan die jongkêrel op 'n plek kuier, gewoonlik op 'n Vrydag- of Saterdag-aand. Dit gebeur meermale, hy maak ‘rolplek’ daar! En by die tyd weet al die bure al ‘daar is fout’! Dan begin die grappe oor die kêrel se spoggerig ry, oor sy rooi sysakdoek, en oor sy ‘draai’ daar by die noointjie (vgl. Schonken: ‘O.K.-H.V. bl. 121). So heet dit in een van die minneliedjies:-\n‘My hartjie, my liefie, die son trek weg\nDaar onder by die blou berg,\nEn ek wil-le, wil-le, wil-le na die nonnie gaan vry,\nEn die perd van tien pond doodgery!’ (C, 29).\nDie ryperd is onafskeidbaar van 'n vryer. 'n Mooi lewendige hengs is 'n sterk aanbeveling, veral as die baas 'n meester is van die rykuns.\n‘Ag, kyk tog hoe trippel die kolperd,\nTienduisend spore op één plek!’ (C, 28).\nAs die jonkman bemerk dat hy indruk gemaak het op die\nnooi, dan sal hy by die ouers verlof vra om vir haar te kom kuier. Kry hy 'n gunstige antwoord, dan sal die vryery min of meer as volg toegaan:-\nDie kêrel kom so teen sononder by die plaas, waar sy ‘soetliefie’ woon. Die baas van die plaas ontmoet hom: sal hy afsaal? Goed! Is dit in orde, dan sal ‘ons nou maar nader staan’. Na die wedersydse begroeting, sit die famielie en die gas aan vir die aandete. Na afloop daarvan soek die mansmense bietjie buitelug, terwyl die moeder en die dogters die tafel afdek en die voorhuis aan kant maak. En as alles in orde is, begin die gesels, wat eers nog taamlik algemeen van aard is; maar dan begin die jongspan musiek te maak .... die oumense sal nou maar gaan slaap. So heet dit in een liedjie (B, 24):-\n‘Om ag-uur die aand raak oom Stoffel aan d'gaap,\nEn sê toe: ‘Wel, kinders, ek wil nou gaan slaap.’\n‘Ek sal hier 'n kers op die tafeltjie laat,\nSolang as hy brand, kan jul sit praat.\n'n Rukkie daarna gaan die kers skielik dood,\nEn Jatjie die raak toe gedug in die nood;\nSy was wel verleë, maar glad tog nie kwaad;\nDie kans was te mooi om nou soetjies te praat.’\n‘Want Jasper die gryp haar meteens by die hand;\nSy arme omvat haar net soos 'n lyfband;\nTerwyl sy in stilte hom saggies hoor vra:\n“Kom sal ons ons skapies in één klompie ja?”\nSy antwoord: “Dit doen ons nou eendag gerus,”\nEn segel die woord met 'n hoorbare kus!’\nDit is opmerkelik dat die ‘uitverkoorne’ tot nog toe op die agtergrond gebly het; maar nou kom sy meer na vore, veral\nonder die sing van stigtelike liedere en miskien ook van enkele van die minneliedjies wat in hierdie bundeltjie volg. So hoor ons in een van die liedjies (n.l. B, 22):-\n‘Ek was die aand “ge-introduce”,\nEn ek sit ook aan haar sy:\nAg wêreld! ek het toe so gespog:\nEk dog sy was verliefd op my!\nToe sing ons saam uit die Sankey-boek:\n“O! happy are we tonight!”\nToe bak sy vir ons pannekoek,\nToe was die ding “alright!”’\nEn daarna sal dit nie meer te lang duur nie, vóór die broers en susters gewaar word dat die oomblik gekom is vir hulle om bed toe te gaan. Dit sal wees as 'n sekere stilte oor die geselskap begin neerdaal: dan is die psigologiese moment daar! Nou is die twee alleen en ons neem aan dat Jannie en Sannie, soos hul dikwels in die liedjies heet, vanaand nog baie vir mekaar te vertelle het. Die geselskap sal natuurlik gepaard gaan met allerhande liefkosinge, en die soet woordjies sal wel nou en dan onderbreek word deur..., maar ‘as daar tweetjies is wat vry, is 't beter om jou ver te hou!’\nDaarom sal ons nie meer geheime hier verklap nie. Ons wil die leser net die versekering gee dat in sulke gevalle die verhouding altyd baie intiem sal wees, maar gewoonlik ook besonder kuis. Ongelukkig is daar ook 'n minder mooie vryery, wat veral in later tyd onder die jonger geslagte posgevat het; dit is die sinnelike vryery sonder liefde, wat bevorder werd deur die gebrek aan waaksaamheid by baie ouers. Tog was daar ook in die ‘ou’ tyd 'n minder fyne vorm van ‘opsit’ by die vetkers, wanneer die jong paar alleen in die stilte van die\nnag by die flou kersliggie mekaar nie altyd op 'n passelike manier vermaak het nie. (vgl. B, 24, bo aangehaald).\nBaie stories word vertel van die vetkers, die ‘opsitkers’, van planne om sy lewe te verleng enersyds, en andersyds om sy lig te verminder. Hoeveel daarvan waar is, kan moeilik uitgemaak word. (vgl. Schonken: ‘O.K.-H.V.’ bl. 121, noot).\nDie oorsaak van die degenerasie van die Afrikaanse opsitgewoonte moet waarskynlik gesoek word in die laksheid van baie ouers. Waar vroeër alleen wedersydse liefde die reg daartoe gegee het en die slaaptyd deur die ouers bepaal werd, is later aan enige jongkêrel dikwels toegelaat om op te sit met die dogter vir enige tyd. Hoe dit ook al mag wees, seker is dit dat die omgang tussen jongmense van verskillende geslag in die ‘ou’ tyd baie kuiser was as in ons tyd. (vgl. Schonken: ‘O.K.-H.V.’ bl. 37).\nAltyd egter het die liefdesverhouding tussen die kêrel en die nooi oorvloedig stof gebied vir humoristiese kommentaar, waarvan ons minneliedjies ook volop getuienis aflê. (vgl. A, 11; B, 20; B, 22; B, 24; C, 29; C, 30; C, 32; C, 33; C, 39; D, 49 en D, 60, ens.). Dit neem darem nie weg nie dat die opvatting van die huwelik by die Afrikaner in die verlede altyd ernstig was. Die ouers het die erns daarvan altyd aan die kinders voorgehou en ook die volksmond het dit (taamlik lughartig) geformuleer in die spreekwoord: ‘Trou is nie perde-koop nie!’ En een van ons meer ernstige minneliedjies eindig met die moraliserenddidaktiese slotwoorde:-\n‘Wil jy gelowe\nWat God daar bowe\nGevoeg het tot 'n paar\nSkei die mens nie van mekaar.’ (A, 3).\nDie Afrikaner se skerts met die huwelik in sy minneliedjies was derhalwe waarskynlik maar nes die flikkerglansies op die oppervlakte van diep water.


10 wenke om oor seks met kinders te praat - Waardes - 2021\n10 wenke om oor seks met kinders te praat\nAanbevelings oor hoe om die kwessie van seksualiteit met kinders aan te pak\nOuers moet oop en beskikbaar wees vir dialoog met kinders, natuurlik sonder leuens en om dinge altyd by die naam te noem. Seksualiteit is 'n onderwerp wat met teerheid, geneentheid en nabyheid behandel moet word. Dit is belangrik dat ouers in 'n taal praat wat kinders maklik verstaan. Vertroue is 'n basiese bestanddeel in seksopvoeding, daarom is dit baie belangrik dat ouers hul kinders se vrae oor seks moet beantwoord, sonder om die onderwerp in te kort.\nDit is baie normaal dat kinders vanaf 3 of 4 jaar begin om vrae oor hul geboorte te vra. Hoe het dit die ma se maag binnegedring? Hoe word babas gebore en waar kom hulle vandaan? ... Ouers moet aan hul kinders verduidelik dat dit 'n baie belangrike stap is as 'n paartjie besluit om 'n kind te hê. Die baba sal die vrug van u liefde wees. Daar word baie soene en drukkies gegee, en die vader sit 'n bietjie saadjie in die moeder en hierdie saadjie sal elke dag in haar maag groei totdat dit 'n baba word. En as die baba groot is, moet hy die wêreld gaan sien en by sy gesin wees. As die kind al ouer as 6 of 7 jaar oud is, kan daar in plaas van 'n saadjie gepraat word van sperma en eiers, en selfs van die invoer van die penis in die vagina van die moeder. Dit sal goed wees as ouers hierdie proses deur middel van 'n boek met illustrasies verduidelik.\nDie baba begin as 'n klein embrio wat groei danksy die feit dat hy voed op wat sy moeder eet, deur die naelstring wat uit haar naeltjie kom. Die baba vorm bietjie vir bietjie. Maand na maand vorm die baba die oë, arms, bene, seks ... en wanneer alles gevorm word, is dit tyd om die baarmoeder van sy moeder te verlaat. Die moeder gaan na die hospitaal vir dokters om die baba te help.\nBabas kan op twee maniere uitkom. Teen die tyd dat die baba 9 maande in sy ma se maag is, sal hy so gegroei het dat hy moet uitkom. Die moeder gaan hospitaal toe en die dokter sal haar help om haar baba te bevalling. Die baba kan op twee maniere uitkom: deur die geboortekanaal wat die vagina genoem word, of, in spesiale gevalle, of as dit nie moontlik is om deur die vagina uit te kom nie, deur middel van 'n operasie.\nOp 'n stadium kan kinders vra oor die geslagsverskille tussen 'n seun en 'n meisie. Waarom het meisies 'n vagina en seuns 'n penis? In hierdie sin is dit belangrik dat kinders begrip het oor die menslike liggaam. Beide seuns en meisies besef dat hulle aan die een geslag behoort en nie aan die ander nie. Dit is die begin van die proses wat lei tot seksuele identiteit. Om te voel dat u tot een van die twee geslagte behoort. oog! Moenie verwar word met die proses om te leer of te voel dat daar dinge uitsluitlik vir seuns en ander uitsluitlik vir meisies is nie, dit is geslagsrolle, 'n sosiale konstruksie wat sommige dinge, speletjies of maniere om aan te trek, beskou word as mans en ander as tipies van vroue. Met behulp van tekeninge of illustrasies kan verklaar word dat seuns aan die buitekant hul seks het terwyl meisies dit aan die binnekant het.\nWaarom het ouers seks? Wat is liefde? Vandag is dit normaal dat kinders al hoe vroeër in hierdie sake belangstel. Om hulle oor hierdie vrae te beantwoord, moet ouers die seksuele daad altyd met liefde in verband bring. Pa en ma wil saam wees en hulle besluit om hul liggaam aan te sluit, liefde te maak, te lag en hierdie oomblik van intimiteit te geniet. En dat slegs volwassenes die liggaam voorberei en volwasse sal wees om seks te hê.\nWaarom is die seun se penis kleiner as die van sy vader? Kinders wat hul ouers kaal sien, kan hul liggaam en penis met dié van hul pa of met 'n ouer broer vergelyk, as hy een het. Meisies sal vra waarom hul ma se borste soveel groter is as hulle s'n. Dit is 'n goeie tyd om aan kinders te verduidelik oor die veranderinge wat in die liggaam plaasvind vanaf kinderjare tot tienerjare en volwassenheid. U kan selfs praat oor die groei van bekkenhare, oksels, snor, baard, ens.\nDie tye het verander en die vertoon van geneentheid en liefde uit verskillende seksuele oriëntasies is ook meer sigbaar in die oë van kinders. As kinders twee mans of twee vroue sien soen, sal hulle sekerlik hul ouers om 'n verduideliking vra. Hulle kan vertel word dat mense, vanaf die oomblik dat ons gebore is en gedurende ons hele lewe, ons ouers, familie, vriende, kollegas en dan 'n liefdevolle geselskap of vriend / vriendin nodig het. Verhoudings is gewoonlik tussen man en vrou (wat heteroseksueel genoem word), maar daar is mans soos vroue wat meer aangetrokke is tot mense van dieselfde geslag. Ons noem hierdie verhoudings homoseksueel, gay as hulle twee seuns is en as hulle meisies is, en in sommige lande kan hulle trou. Dit is belangrik dat ouers aan hul kinders verduidelik dat elke persoon die reg het om te kies van wie hy die meeste hou en dat ander hul voorkeure respekteer.\nMet verloop van tyd het die gesinsmodel ook enkele veranderinge ondergaan. Die kind kan eendag huis toe kom en vertel dat sy of haar vriend twee moeders of twee pa's het, of slegs een moeder of een vader ... Hoe kan die kleingelders die veranderinge in gesinsmodelle verduidelik? Nie alle gesinne is dieselfde nie. Daar is gesinne van vader, moeder en kinders, ander enkelouers, dit wil sê waarin daar slegs een vader of een moeder is weens 'n egskeiding of weduwee, of selfs paartjies van twee moeders of twee vaders. Ons moet vir hulle sê dat die belangrikste is dat hulle as gesin woon, met respek en liefde.\nVan 3 tot 4 jaar begin kinders meer bewus wees van hul liggaam en die behoefte aan privaatheid. Die kind sal skaam wees om sekere dele van sy liggaam te wys. Hoe moet ouers optree? Om skaam te voel, is nie sleg vir kinders nie. Ouers moet verstaan dat die kind meester van sy eie liggaam voel en daaroor beheer het. Ouers moet respekteer of die kind na die badkamer wil gaan of homself wil aantrek. Beskeidenheid begin met nabootsing en dan met seksuele identiteit. Dit is belangrik dat die gesindheid van die ouers is om die kind te ondersteun om sy privaatheid te verdedig, sonder oordrywing of puritanisme.\nVideo: Huisgeloof: Ontwikkelingsfases Elmarie du Plessis (Desember 2021).\nCopyright 2021 \_ 10 wenke om oor seks met kinders te praat...


Waarom dit belangrik is vir jou alledaagse lewe om goed in wiskunde te wees - InnerSelf.com\nSelfs kollege-opgeleide volwassenes kan steeds sukkel met getalle. Prostock-Studio/iStock via Getty Images\nMense wat sleg is met getalle is meer geneig om finansiële probleme te ervaar as mense wat goed is met getalle. Dit is volgens ons ontledings van die Lloyd's Register Foundation World Risk Poll.\nIn hierdie Wêreldrisikopeiling is mense van 141 lande gevra of 10% groter is as, kleiner as of dieselfde as 1 uit 10. Daar word gesê dat deelnemers sleg is met getalle as hulle nie die korrekte antwoord verskaf nie – dit is dat 10% is dieselfde as 1 uit 10. Ons ontledings gevind dat mense wat verkeerd geantwoord het, dikwels onder die armstes in hul land is. Vorige studies in die Verenigde State, Verenigde Koninkryk, Nederland en Peru het ook gevind dat mense wat sleg is met getalle finansieel slegter daaraan toe is. Maar ons ontledings van die World Risk Poll het verder getoon dat mense wat sleg is met getalle dit moeiliker vind om klaar te kom, al is hulle nie arm nie.\nAs ons sê dat hulle dit moeiliker gevind het om rond te kom, bedoel ons dat hulle op die peiling gerapporteer het dat hulle dit moeilik of baie moeilik vind om van hul huidige inkomste te leef, in teenstelling met om gemaklik te leef of met hul huidige inkomste oor die weg te kom.\nOns ontledings dui ook aan dat om langer op skool te bly verband hou met beter getalvermoë. Mense met 'n hoërskoolgraad is geneig om beter met getalle te wees as mense sonder 'n hoërskoolgraad. En kollege gegradueerdes doen selfs beter. Maar selfs onder kollege-gegradueerdes is daar mense wat sleg is met getalle - en hulle sukkel meer finansieel.\nOm goed met getalle te wees, gaan jou natuurlik nie help om jou begroting te rek as jy baie arm is nie. Ons het gevind dat die verhouding tussen getalvermoë en sukkel om klaar te maak reg oor die wêreld geld, behalwe in lae-inkomstelande soos Ethiopië, Somalië en Rwanda.\nWaarom dit belangrik is om goed te wees in wiskunde\nDie vermoë om getalle te verstaan en te gebruik word ook genoem gesyferdheid. Gesyferdheid is sentraal in die moderne volwasse lewe want getalle is oral.\nBaie goed-betaalde werk behels om met getalle te werk. Mense wat sleg is met getalle vaar dikwels swakker in hierdie werke, insluitend bank. Dit kan dus moeilik wees vir mense wat sleg is met getalle om werk kry en vorder in hul werk.\nMense wat sleg is met getalle is minder geneig om goeie finansiële besluite te neem. Individue wat nie kan bereken hoe rente met verloop van tyd saamstel nie spaar die minste en leen die meeste. Mense met swak numeriese vaardighede is ook meer geneig om hoëkosteskuld aan te gaan. As jy sleg is met getalle, is dit moeilik om erken dat die betaling van die US$30 minimum betaling op 'n kredietkaart met 'n $3,000 12 balans en 'n jaarlikse persentasie koers van XNUMX% beteken dit sal nooit afbetaal word nie.\nWat nog nie bekend is om sleg te wees in wiskunde nie\nDit is duidelik dat mense wat sleg is met getalle ook geneig is om finansieel te sukkel. Maar ons moet nog ondersoek of om mense wiskunde te onderrig hulle sal help om finansiële probleme te vermy.\nWat is volgende vir Wiskunde bevoegdheid\nIn haar boek "Ongetalle in die natuur,” Ellen Peters, direkteur van die Sentrum vir Wetenskapkommunikasienavorsing aan die Universiteit van Oregon, stel voor dat dit belangrik is vir studente om wiskundeklasse te neem. Amerikaanse hoërskoolleerlinge wat moes neem meer wiskundekursusse as wat voorheen vereis is, het later in die lewe beter finansiële uitkomste gehad, soos om bankrotskap en negatief te vermy.\nOm gesyferdheid suksesvol te onderrig, beteken ook om studente te help om selfvertroue te kry in die gebruik van getalle. Mense met lae numeriese vertroue slegte finansiële uitkomste ervaar, soos 'n negatiefkennisgewing, onafhanklik van hul numeriese vermoë. Dit is omdat hulle dalk nie eers komplekse finansiële besluite probeer neem nie.\nNumeriese vertroue kan op verskillende maniere versterk word. Onder Amerikaanse laerskool kinders wat sleg was met getalle, het die stel van haalbare doelwitte gelei tot beter numeriese selfvertroue en prestasie. Onder Amerikaanse voorgraadse studente, 'n skryfoefening wat hul positiewe waardes bevestig het, het hul numeriese selfvertroue en prestasie verbeter.\nAnder belangrike volgende stappe is om uit te vind of opleiding in syfervaardigheid ook aan volwassenes verskaf kan word, en of opleiding in syfervaardigheid die finansiële uitkomste verbeter van mense wat nie in hoë-inkomstelande woon nie.\nWändi Bruine de Bruin, Professor in Openbare Beleid, Sielkunde en Gedragswetenskap, USC Sol Price Skool vir Openbare Beleid, USC Dornsife College of Letters, Arts and Sciences en Paul Slovic, professor in sielkunde, Universiteit van Oregon\nToe ek gevra is om die totale volume SARS-CoV-2 in die wêreld vir die BBC Radio 4-program te bereken ...\n5 Maniere Ou Indië het die wêreld met wiskunde verander\nby Christian Yates, Universiteit van Bath\nDit hoef geen verrassing te wees dat die eerste opname van die nommer nul, wat onlangs ontdek is nie ...\n4 maklike stappe kan jou 'n wiskunde maak\nby Jennifer Ruef, Universiteit van Oregon\nWaaraan dink jy wanneer jy aan wiskunde dink? Baie mense vind wiskunde skrikwekkend. As…


Spanning tussen Rusland, Turkye – praag.co.za\nSpanning tussen Rusland, Turkye\nRussiese Su-34 bomwerpers, sal voortaan addisioneel toegerus word met lug-tot-lug missiele, het Igor Klimof, woordvoerder vir die Russiese Lugmag gesê.\n“Die vliegtuie is toegerus met missiele vir verdedigingsdoeleindes,” het hy gesê.\nTurkye se departement van buitelandse sake het sy burgers aangeraai om ook nie na Rusland te reis nie, nadat die Russe alle toeristebedrywighede na Turkye opgeskort het.\nDit is die jongste verwikkeling in die groeiende spanning tussen die twee lande nadat ’n Russiese bomwerper verlede week deur Turkye in Sirië neergeskiet is.\nTurkye, wat tans deel is van NAVO, was eers ‘n Russiese bondgenoot.\nTurkye het Saterdag in ’n verklaring gesê weens die probleme wat Turkse besoekers en permanente inwoners in Rusland ervaar, word mense aangeraai om hul reise na die land uit te stel.\nDit blyk dat die Russe vertrou het op ‘n vroeëre ooreenkoms wat hulle bereik het met die VSA in Oktober om die beweging van hul onderskeie lugmagte te koördineer oor Sirië.\nAangesien die VSA ‘n anti-ISIS-koalisie lei waarvan Turkye deel is, het die Russe aanvaar dat hierdie ooreenkoms wat die Turkse lugmag onder beheer van die VSA plaas, deur Amerika gerig sal word.\nIsrael, wat nie ‘n lid van die anti-ISIS-koalisie is nie, het ‘n aparte bilaterale ooreenkoms met Rusland gesluit om die twee lande onderskeie lugmagbedrywighede te koördineer.\nIn ‘n onlangse ontmoeting met Wladimir Poetin, het die Israeliese eerste minister Netanyahu verwys na hierdie ooreenkoms en gesê dat dit “goed werk”, met verwysing na Turkye se aggressie teen Rusland.\nDaarmee het Israel te kenne gegee dat Turkye op aanbeveling van die VSA gehandel het met die afskiet van die Russiese tuig.\nDie Russiese president het ook gesê dat Amerika weinig doen om die oliehandel waarmee ISIS miljoene dollar verdien, te ontwrig en dat hul sogenaamde aanvalle op ISIS ‘n siniese poging is om hul bate te beskerm.\n‘n Voormalige Amerikaanse bevelvoerder van spesiale magte, Mike Flynn, wat ook gedien het as direkteur van die verdedigingsintelligensie-agentskap, die DIA, het aan Der Spiegel bevestig dat ISIS ‘n skepping van die VSA is. “Ons het strategies opgeruk in die verkeerde rigting.”\nDie VSA het vroeër probeer voorgee dat hulle ook ISIS-teikens bombardeer, maar het lugfoto’s van Russiese aanvalle gebruik.\nRussiese lugaanvalle teen ISIS in Sirië het die laaste paar weke toegeneem.\nBen Rhodes, die VSA se adjunk-raadgewer oor nasionale veiligheid, het verslaggewers Maandag ingelig dat klimaatsverandering ‘n “ewe groot bedreiging” is as terreur deur ISIS.\nIntussen het die Britse regering kaarte van die Russiese lugaanvalle van ‘n week gelede aan die VSA oorhandig om te kla dat die Russe konsentreer op hul bates.\nDie meeste Russiese lugaanvalle was toe gemik op gebiede waar Amerikaans-ondersteunde “gematigde rebelle” poog om regime-verandering teweeg te bring en die Siriese president, Bashar Assad, te ontsetel.\nVolgens die kaarte is Raqqah – ‘n ISIS-nes – Dayr az Zawr en gebiede oos van Aleppo geteiken.\nRusland ontken dat daar “gematigde” terroriste bestaan.\nMet sy besoek aan Rusland het die Franse premier Francois Hollande by Rusland gepleit om nie Britse en Amerikaanse bates te vernietig in die lugaanvalle nie.\nRusland het ‘n vliegspersone oor Sirië ingestel na die Turkse aanval.\nSkrywer praagGepubliseer op 1 Desember 2015 1 Desember 2015 Kategorieë Internasionale nuus, NuusSleutelwoord ISIS, klimaatsverandering, Rusland, terreur, turkye, VSA\nVorige Vorige artikel: China en Taiwan versterk betrekkinge\nVolgende Volgende artikel: Wêreldleiers by klimaatberaad verwelkom


‘Brugbediening is ’n onontdekte skat’ - Christians\n‘Brugbediening is ’n onontdekte skat’\nHierdie groepie leraars het verlede jaar se brugbedieningskursus bygewoon en die sertifikaatseremonie op Vrydag 17 Mei 2019 by die Ooskerk in Pretoria bygewoon. Van links tot regs: Rudie Thirion, Stef Bothma, Neels van Tonder, Tonie Viljoen, Sampie Niemand, Gavin Meistre en Piet Marais. Foto: Verskaf\nDr Gavin Meistre van Garsfontein-gemeente in Pretoria skryf per e-pos:\nEk was een van die persone wat die brugbedieningskursus van 2018 aan die UP bygewoon het. Ek wou dit nog altyd doen – uit pure nuuskierigheid. Ek was nogal verras oor die omvang en inhoud van die kursus. En nou, met Week 1 van hierdie jaar se kursus by Tukkies wat op 29 Julie begin, deel ek my ervaringe hier met Kerkbode–lesers.\nMy verwagtinge was dat dit net twee seminare sou behels waarby ek as blote observeerder teenwoordig sou wees. Groot was my aanvanklike skok dat hierdie seminare ’n volbloed kursus is met verreikende betekenis en waarde. Ek bedoel: ’n groot klomp voorgeskrewe boeke wat ordentlik gelees moet word, ’n oopboektoets en twee take (Harvard-metodiek!) is genoeg om enige voltydse hardwerkende leraar die skrik op die lyf te jaag – veral as jy lanklaas ’n behoorlike akademiese kursus bygewoon het. Dit kom toe ook nog op ’n tyd dat ek op persoonlike vlak verskeie uitdagings die hoof moes bied. “Die tyd … prof Malan en ds Christoph, waar gaan ek en my mede-kursusgangers die tyd kry vir alles!” Maar my Pa en my Ma het my geleer: as jy vir iets gaan, doen dit voluit en maak klaar! Ek het toe!\nHierdie kursus het my opnuut weer teruggebring na my roeping as gemeenteleraar. Dit het op ’n tyd gekom toe ek dit baie nodig gehad het. Al was die leeswerk straf te midde van ’n oorvol program, het dit my gedissiplineer om tyd te maak daarvoor. Toe ek eers begin lees, kon ek nie die boeke neersit nie. Dit het met my kop en hart gepraat – van Callaghan tot Osmer, van Nicholson tot Armour. Nou verstaan ek waaroor brugbediening alles gaan. My nuuskierigheid is bevredig. Die interimbediening sal ek bemark waar ek kom. Ek het met die kursus tot die ontdekking gekom dat ek reeds in my bediening in sommige gemeentes ’n tipe oorgangsfiguur was – waar ek gemeentes kon begelei tot ’n nuwe hoopvolle fase. Wat ’n voorreg is dit nie! Ek besef ook dat die brugbediening in die toekoms ’n groter-wordende rol kan vervul, in die lig van baie kwynende gemeentes in die hoofstroomkerke wat net wag vir brugleraars om ’n pad met hulle te stap na ’n nuwe begin. Die vraag is of kerkleiers dit gaan insien en sal verstaan watter waarde dit kan hê. Dankie aan uitstaande aanbieders (Prof Malan Nel en ds Christoph Müller), asook al die ander wat hulle bygestaan het. Julle het goed gedoen!


Covid-19: Veiligheidsmaatreëls noodsaaklik in piektydperk - Solidariteit WêreldSolidariteit Wêreld\nTuis › Mediaverklarings › Covid-19: Veiligheidsmaatreëls noodsaaklik in piektydperk\nSolidariteit het vandag ʼn beroep op werkgewers gedoen om veral tydens die piek van die koronakrisis nie net hulle stryd téén die virus nie, maar ook die geveg vír volhoubare sakebedrywighede te verskerp.\nPaul Mardon, Adjunkhoofsekretaris, Strategie en Volhoubaarheid by Solidariteit, verduidelik: “Behoorlike risikoanalises, die instelling en nakoming van behoorlike veiligheidsmaatreëls by die werk en die voortsetting om van die huis af te werk waar toepaslik, maak dit moontlik vir almal om veilig en gesond te kan werk. Die fokus op veiligheids- en gesondheidsmaatreëls moenie verslap nie, maar eerder verskerp word.”\nVolgens Solidariteit hou piektydperk verhoogde risiko’s in en geen Suid-Afrikaner se lewe behoort in gevaar gestel te word nie, maar ʼn ekonomiese ineenstorting kan selfs meer lewens eis as Covid-19.\n“Weens die toename in Covid-19-gevalle, eis sommige politieke partye en vakbonde, onder slagspreuke soos “Gesondheid bo werk”, dat alle verslappings op die inperkingsmaatreëls teruggetrek word en dat Suid-Afrika weer in ʼn staat van totale inperking onder vlak 5 geplaas word,” het Mardon gesê..\n“Ongelukkig is daar ook ʼn ander werklikheid, naamlik dat Suid-Afrika alreeds in ʼn ekonomiese resessie was voordat die inperkingsmaatreëls ingestel is en dat die hervatting en selfs die voortgesette verlenging van die grendelstaat ongetwyfeld sal lei tot ʼn ekonomiese katastrofe met grootskaalse werksverliese, armoede en selfs ʼn humanitêre krisis,” verduidelik Mardon.\nSolidariteit voer aan dat dit van uiterste belang is dat mense aanhou werk gedurende die piektydperk, maar dat dit nie ten koste van mense se gesondheid hoef te te wees nie. Die risiko’s van Covid-19 is bekend en beheerbaar.\n“Solank werkgewers hierdie risiko’s deurlopend in ag neem en behoorlike beheermaatreëls in plek stel, kommunikeer en afdwing, en solank alle werknemers en die publiek dit nakom, is dit moontlik om mense veilig te laat werk in hierdie tydperk. Dit was juis die instelling en nakoming van hierdie beheermaatreëls wat daartoe gelei het dat die toename in Covid-19-gevalle selfs laer was as wat verwag is. “Daar behoort nie ’n keuse tussen gesondheid en werk te wees nie – die antwoord lê in gesonde en veilige werk!” sluit Mardon af.


Wenke vir grasperk natmaak en besproeiing: riglyne, skedules en meer - Grasperke - 2021\nSamevatting: Gieter natmaak en besproeiing - dit is 'n onderwerp met baie bespreking. In hierdie artikel breek ons die onderwerp vir die natmaak van grasperk in kleiner stukke grootte om u te help om 'n waterprogram vir u grasperk te ontwikkel wat werk.\nGrasbesproeiing, dit is die onderwerp van baie vrae. Dit hoef geen verrassing te wees nie. Die onderwerp van plantwater is gewoonlik gewild, en sonder water sal 'n grasperk nie oorleef nie.\nDit sal wonderlik wees as u 'n kontrolelys gebruik of 'n knoppie druk om presies te weet hoeveel, hoe gereeld en wanneer u die grasperk moet natmaak. Die probleem is dat die vereistes vir die natmaak van grasperk soveel veranderlikes het.\nDaar is 'n paar riglyne vir die natmaak van grasperke, maar die beste begrip van hoe u u grasperk moet natmaak, is deur u gras te leer en te ervaar.\nBaie watervrae word beantwoord as u dit verstaan ...\nEnige moontlike waterbeperkings\nHoe die grasperk reageer op water, die weer, dreinering en kunsmis\nHoe u besproeiingstelsel werk\nRiglyne, kontrolelys en 'n ondergrondse besproeiingsinstallasie is wonderlike hulpmiddels, maar 'n suksesvolle program vir die natmaak van grasperke kom neer op u - die “toesighouer van natmaak. ” Lees verder om meer te wete te kom oor die beste plan vir die natmaak van grasperke.\nHoe gereeld moet 'n grasperk natgelei word?\nWaarskynlik is die nommer 1-vraag: hoe gereeld moet ek my grasperk natmaak?\nOm nie sarkasties te wees nie, maar die antwoord is redelik eenvoudig - behoorlike versorging van grasperke beteken dat u water nodig het as dit nodig is. Dit kom voordat die gras verlep en die grond begin uitdroog. Daarvoor verskyn blougroen kleur en voetafdrukke wys en die gras weerkaats nie. Laat ons egter 'n bietjie dieper kyk.\nOns ontvang gereeld vrae soos hierdie:\nOns het onlangs 'n sprinklerstelsel geïnstalleer en benodig 'n paar wenke. Ons het 'n besproeiingskontroleerder en 'n besproeiingstimer en moet die natmaakskema vir die grasperk en die sone-frekwensie opstel om die grasperk nat te lei. Kan u 'n paar riglyne gee? Art, Burke, VA\nAntwoord: Kuns, die beste advies wat ek kan gee om gras te gee, is om - Gee water indien nodig.\nGras benodig nie daaglikse, weeklikse of maandelikse natmaak nie. Dit wil nie sê dat jy nooit die grasperk moet natmaak nie.\nTydens warm weer en droogte sal u die sproeierstelsel waarskynlik moet aanskakel om water aan die grasperk te voorsien wat die natuur nie voorsien nie. Maar dit is die beste om te water as die gras en grasperk dit nodig het, en wanneer dit natmaak, moet u dit baie deeglik week.\nHoe kan u weet wanneer gras 'dors' is?\nU sê gras is "dors" en benodig water - wanneer dit begin verwelk OF wanneer die grond droog is.\nKyk na die droogte of buitengewone warm tye om te sien of die gras verlep. Wanneer die gras begin slap raak of moeg lyk, dien water toe of draai die besproeiingstelsel om. Nog 'n goeie grondtoets is om 'n vinnige 'grondvogtoets' te doen. Neem iets soos 'n mes en druk die lem in die grond van 5 tot 6 sentimeter. As die graslemme blink en droog uitkom ... is dit tyd om nat te maak.\n2 Reëls vir grasperk natmaak\nWanneer u 'n grasperk natmaak, is daar twee eenvoudige, basiese reëls om te volg:\nAs u die grasperk natmaak, moet u dit deeglik natmaak. Dit beteken dat die grond en die grond tot 'n diepte van ongeveer 4-6 duim geweek word\nDien slegs water toe so vinnig as wat die grond dit kan absorbeer\nDie enigste keer dat 'n grasperk 'n ligte besprenkeling benodig, is wanneer die grasperk eers neergesit word.\nAs u 'n ligte besprenkeling aan 'n gevestigde grasperk gee, moedig dit die wortelstelsel van die grasse aan om naby die oppervlak te ontwikkel. Deeglike en diep water help die wortelstelsel om dieper af te druk en sterker graswortels te ontwikkel.\nDie 'dieper wortelstelsel' laat die gras meer water en voedingstowwe absorbeer. 'N Diepgewortelde grasperk is gewoonlik 'n gesonde grasperk wat die droogte beter kan weerstaan. Waar 'n vlak wortelgras sal vervaag as dit deur uiterste weer getoets word.\nDie werk van grasperk natmaak\nOm die grasperk nat te lei, moet 'n eenvoudige taak wees. Met soveel sproeiers op die mark en die draai van 'n skakelaar of omskakeling van waarde, moet die enigste poging wees.\nSproeierkoppe maak die taak om gras te natmaak eenvoudig, doeltreffend en effektief.\nMet sproeikoppe kan water net so vinnig toegedien word as wat dit in die grond kan intrek.\nAs u u grasperke natmaak sones, sal ek eers alles handmatig laat loop. U wil ongeveer 1 duim water per uur neerlê, want dit gaan oor wat die meeste gronde binne 1 uur kan adsorbeer.\nOm vas te stel hoeveel water eintlik toegedien word, sit blikkies in die sproeier se waterpatroon neer om die water op te vang en kyk hoeveel in 1 uur toegedien word.\nVoer dan die aanpassings uit en stel u grasperk natmaakprogram en frekwensie vir elke sone in sodat elke watersone nie meer as 1 duim water per uur kry nie, wat die grond tot 'n diepte van 3 - 4 duim moet benat. Om die sproeiers deeglik nat te maak, moet u dit ongeveer 2 uur in elke sone laat loop.\nVermy alle oorstromings.\nWat ons met die term “oorstroming” bedoel, is wanneer water so vinnig toegedien word dat die water van die gras af loop. Sommige sal voorstel dat dit as 'deeglik natgemaak' sal word, maar dit is nie. Die grond kan net so vinnig water “opdrink”, afhangende van die grondvorming. Oormaat water loop af en word vermors.\nOm suksesvol te wees met die natmaak van die grasperk, moet u net die twee reëls onthou: wanneer u die grasperk natmaak - maak dit deeglik nat en dien slegs water toe sodra die grond dit kan absorbeer.\nHoe lank tussen waterings?\nDie tydsduur wat u grasperk en enige ander grasperk kan gaan tussen natmaak, kom neer op verskeie faktore.\nWater- en graswortelstelsels\nWanneer grasperke gereeld met kort besproeiingsiklusse natgemaak word, dring water slegs tot 'n sentimeter of twee van bo af. Wortels soek water en sal net groei waar water beskikbaar is.\nGereelde, kort water siklusse lewer 'n vlak wortelstelsel, beperk in grootte.\nDit het tot gevolg dat 'n grasperk met 'n vlak wortelstelsel "gebou word" en dat die grasperk meer gereeld moet natgelei word.\nAs grasperk meer gereeld natgemaak word, word die grasoppervlak nat en vatbaarder vir grassiektes soos swamme. Dit skep ook 'n ideale omgewing vir onkruide om te floreer.\n'N Wortelstelsel wat diep loop (6 sentimeter of meer) het 'n baie sterker fondament. Hierdie diep wortelstelsel kan vog uit 'n veel groter gebied “trek”, hitte-spanning hanteer en langer gaan tussen natmaak.\nGrondtoestande en natmaak grasperke\nGrondtoestande en soorte speel ook 'n rol in die hoeveelheid water wat benodig word om nat te maak.\n'N Kleigrond bevat gewoonlik ongeveer twee keer soveel water as 'n leemgrond, en 'n sanderige grond bevat ongeveer ½ soveel as die leemgrond.\nVertaling: Grasperke wat in sanderige gronde onderhou word, moet meer gereeld besproei word as 'n grasperk wat in 'n ryk leem groei. Kleigrond benodig die meeste water, en die grasperk word minder gereeld natgemaak, en om afloopwater te voorkom, moet dit stadiger voorsien word.\nGras tipe en natmaak grasperke\nGras is 'n plant. Soos alle plante, het elke soort gras sy eie waterbehoeftes. As u die soort gras in u grasperk ken, sal dit u besproeiingsfrekwensie beïnvloed.\nPlaaslike weer- en natmaakgrasperke\nU geografiese ligging en plaaslike weerpatrone beïnvloed die skedules en programme vir grasperke. Seisoenale reën, warm somers, wind of winderige ligging help om die frekwensie van besproeiing te bepaal.\nWater is nie die enigste faktor in die feit dat gras groen bly nie. Moenie vergeet dat sommige grasse dormant gaan nie, afhangende van die seisoen en die tipe gras.\nKoel seisoen gras soos blougras hou nie van hitte nie en gaan gedurende die somer rustend. St Augustine-gras hou nie van die koue nie en gaan gedurende die winter dormant.\nReëls vir droogtetoestande en grasperk natmaak\nEen staatsuitbreidingsdiens het hierdie opmerking oor die natmaak en droogte van grasperke gesê: "As u grasperk nie 'n gewone droogte sal oorleef sonder om te water nie, moet dit waarskynlik herbou word."\nMoet nie kunsmis op grasperk toedien as daar droogtetoestande is nie\nLaat gras hoër groei voordat u dit sny, en sny minder gereeld\nAs u onkruidkompetisie verminder, kan onkruid gevestig raak\nBesproei gras as gras benodig of benodig water. Water tot 6 - 8 sentimeter diep waar die wortelsone is. Moenie water afloop na afloop nie.\nReënmeters is baie nuttig as u 'n waterprogram vir u grasperk opstel. Die opsporing van die hoeveelheid reënval kan help om besproeiingskedules te beplan of aan te pas. Net 'n FYI ... Drizzles lewer nie baie grondvog nie.\nBesproeiing na 'n ligte reën kan egter help om die watergebruik te verminder. Voordat u die sproeierstelsel aanskakel, moet u seker maak dat u gemeenskap nie onder waterbeperkings val nie, of dat besproeiing slegs gedurende spesifieke ure of dae kan loop.\nHoeveel water het 'n grasperk nodig?\nOns het in hierdie artikel 'n paar keer gesinspeel op: Hoeveel water het 'n grasperk nodig?\n'N Gesonde diep graswortelstelsel bereik tot 6 - 8 sentimeter. Ongeveer 1 duim water op die grasperk moet die grond klam tot die diepte van 6-8 duim.\nGedurende droë periodes sal 'n gesonde wortelstelsel hierdie vogreservoir in ongeveer drie dae uitput.\nWanneer u water op 'n grasperk toedien, is dit belangrik. Moenie besproeiing vinniger toedien nie, aangesien die grasperk die water kan absorbeer. Pasop vir afloop tydens besproeiing - afloop is verkwistend. Om die afloop te verminder, verdeel besproeiingstye in 2 sessies, wag 20-30 minute tussen die sessies sodat die water in die grond kan deurdring, en gaan dan voort met die besproeiingsiklus.\nWanneer is die beste tyd om die grasperk nat te maak?\nDaar is baie gedagtes oor die beste tyd om gras te natmaak. Sommige voer aan dat dit die beste is om die grasperk laat nat te maak.\nMiddag natmaak het wel enkele nadele.\nVerdamping van die son en die wind is die grootste gedurende die middaguur.\nVerdamping beteken minder water wat op die grasperk toegedien word.\nTensy 'n besproeiingspomp geïnstalleer is, ervaar besproeiingstelsels wat aan 'n plaaslike watervoorraad gekoppel is, laer waterdruk gedurende die middagperiodes.\nWinde kan die besproeiingsdekking verander deur die verspreidingspatrone van water te belemmer.\nHitte en wind kan gras stres laat lyk\nSommige glo natmaak gedurende die aandure is die beste grasperk natmaak tyd.\nAnder voer aan dat gras gedurende die aand nat nat bly as dit nat is, wat siektes bevorder.\nSiektevoorkoming kom meer neer op kulturele praktyke: bemesting, sny en uitbroei - eerder as om in die nag of die middag nat te maak.\nGras word natuurlik nat of klam in die nag van dou. Die siekte-debat sal dus voortgaan om heen en weer te gaan.\nAs u glo dat besproeiingsiklusse laatmiddag of aand die kanse op siektes op u grasperk sal verhoog, begin u gras vroegoggend nat te lei.\nMyns insiens is vroegoggend die beste tyd om u grasperk nat te maak - maar net WANNEER jou gras het water nodig.\nGiet nuwe grasperke\nNuwe grasperke - dit word gedefinieer as 'n pasgemaakte, pasgesaaide of gekweekte grasperk.\nWaterreëls vir 'n 'nuwe grasperk' is anders.\nDiep water moet op gevestigde grasperke gedoen word. Nuwe grasperke met ontkiemende sade, of nuut gelê sooi met sagte wortels wat in die grond begin uitstrek en die grond aandurf, het ekstra vog nodig. Soms is 'n goeie besprenkeling op grassaad meer as een keer per dag nodig. Op nuwe grasperke is daaglikse besproeiing die eerste 30 dae 'n gereelde taak.\nOns het deur die loop van hierdie artikel oor die natmaak van grasperke gesels. Ons het die belangrikheid daarvan beklemtoon om u grasperk te "ken".\nDie "kennis" van u besproeiingstoerusting, die ontwerp daarvan - draagbaar, ondergronds geïnstalleer (meer akkurate, eenvormige en voorspelbare toedieningshoeveelhede as draagbaar), drup, timers, beheerders, sones, hoeveelhede water word toegepas en hoe die stelsel alles werk om die water is net so belangrik.\nSonder om u besproeiingstelsel en die perke daarvan te ken, kan dele van die grasperk oor en onder water wees, wat bydra tot ander moontlike probleme - byvoorbeeld onkruid en / of siektes.\nOm te bereken hoeveel water u sproeier (s) of besproeiingstelsel uitput, moet die wateruitset van individuele sproeiers gemeet word.\nGebruik reënmeters of houers van dieselfde grootte soos tonynblikke en plaas dit in 'n roosterpatroon, plaas dit naby die sproeier en brei die houers uit na die buitekante van die plek waar water tref.\nSkakel die besproeiingstelsel vir 'n bepaalde tydperk aan, onder die druk wat die stelsel sal laat werk. Meet die hoeveelheid water in elke houer nadat die tyd verstryk het.\nDit sal u goeie inligting gee oor:\nHoeveel water vanaf u stelsel gelewer word\nHoe lank dit sal neem om een sentimeter of meer water per week of besproeiingsiklus te spoel.\nMaak seker dat elke besproeiingsone en sprinkelvorm getoets en bereken word.\nMet 'n bietjie kennis en eksperimentering, kan u 'n besproeiingskema vir die grasperk opstel om u grasperk doeltreffend nat te maak vir maksimum prestasie.\nDie bou van 'n waterdoeltreffende grasperk\nNet soos kulturele praktyke help met die voorkoming van siektes, speel dit ook 'n rol in die bou van 'n waterdoeltreffende grasperk.\nMet verloop van tyd word die gras van 'n grasperk verdig. Dit kan plaasvind vanaf die tyd self, terwyl u altyd dieselfde rigting of patroon sny, en uit die gewig van masjinerie soos rymaaiers.\nHierdie "grondverdigting" verminder besproeiingswater of natuurlike reënval se vermoë om deur te dring en af te beweeg na die wortelstelsel. In werklikheid kan grondverdigting die grond daartoe laat stoot en water afloop.\nLaat u grasperk elke jaar of twee belug om grondverdigting te bekamp. Deur die gras te belug, steek dit gate of trek die proppe uit die grasperk. Dit laat grond asemhaal, gaan oop en skep nuwe "kanale" vir water en lug om te beweeg. Dit laat ook kunsmisvoedingstowwe toe tot by die graswortelstelsel.\nDeur 'n grasperk uit te kap, word ou wortels, uitknipsels, grasstingels en puin verwyder wat mettertyd in 'n laag op grasperke ophoop.\nDit kan moeilik wees om te glo, maar die bemesting van u grasperk beïnvloed die doeltreffende natmaak van die grasperk.\nHonger gras wat kunsmis benodig, kan moeilik meeding met onkruid wat water opsuig.\nAan die ander kant produseer gras wat al te bevrug is, 'n grasperk wat vinnig groei, wat meer water soek om die gras te ondersteun en bydra tot die ontwikkeling van grasdak.\nWord 'n ekspert op grasperkwater\nMoenie toelaat dat bogenoemde opskrif u bang maak nie. Word 'n deskundige vir die natmaak van grasperke JOU grasperk.\nGebiede van die grasperk wat vinniger uitdroog\nMaak u grond op\nSeine wat u grasperk stuur\nPas goeie ou gesonde verstand toe en u sal binnekort 'n plan vir die natmaak van grasperke en 'n program ontwikkel wat u grasperk sal "pas" en die natmaak van u grasperk vir alle seisoene sal hanteer.\nKyk die video: Transplanting indoor banana. How to separate processes kids on the banana? (Mei 2021).\nTuinbemesting: hoe en wat om vir voedingsplante te gebruik\nAnemone Coronaria Care - leer om die papaveranemone te laat groei\nCopyright 2021 \_ Versorging en verbouing van plante \_ Wenke oor grasperk natmaak en besproeiing


Volmaakte Beplanners vir Studente met Spesiale Behoeftes\nKies 'n Student Planner\nDie beplannerbesluit kan heeltemal uit u hande geneem word indien u kind se skool aan die begin van die jaar voornemende studente aan die studente oorhandig. Dit het die voordeel van vryheid, passendheid aan die meeste studente, en net soos almal anders. As jou skool dit egter nie verskaf of jou kind iets nodig het wat 'n bietjie koeler vir motivering is nie, gaan voort na ...\nU kan planners vind wat gespesialiseer is vir studente wat op tafels by boekwinkels en kantoorvoorrade opgespoor is, en u kan ook spasieë van Action Agendas en spesiale onderwysers van Quality Planners bestel. Dit het die voordeel dat dit spesiaal vir skoolopdragte gemaak word, met studente-toepaslike ontwerpe. As jou kind egter iets 'n bietjie eenvoudiger verkies, gaan voort na ...\nDie soort spiraalgebonde weeklikse kalender wat gebruik kan word om volwassenes georganiseer te hou, kan ook vir studente werk. Kantoorvoorraadwinkels of boekwinkels is ook goeie bronne vir hierdie, in 'n verskeidenheid groottes, formate en kleure.\nDieselfde boek wat die onderwyser help, hou lesplanne georganiseer, kan jou kind help om opdragte op te spoor. Hierdie dun spiraalgebonde boekies, wat by kantoorvoorraadwinkels gevind word, het twee bladsye per week, met groot bokse wat elke dag aan elke vak toegewy word.\nMiskien moet jy in die datums skryf, en nie-verwante materiaal in die voor- en agterkant van die boek ruk nie, maar jou slordige skryfkind sal die ruimheid van die formaat waardeer. As die formaat egter nog te beperk is, gaan voort na ...\nDaar is geen wet wat sê dat jou kind se beplanner eintlik ' n beplanner moet wees nie.\nSoms is net om lyne te skryf om te skryf. Dit is 'n besonder goeie keuse as jou kind dwangmatig pluk en vou en ongespireer en sy beplanner anders vernietig; kry 'n super robuuste notaboek met 'n swaar omslag en 'n sterk of verborge spiraal en koop 'n nuwe een op 'n gereelde basis as die ou disintegreer. As eenvoudige lyne egter nie genoeg struktuur verskaf nie, gaan voort na ...\nKry 'n dun drievoudige driering-binder, en vul dit met gepersonaliseerde beplannerbladsye wat jy self druk. Laai af en druk vooraf ontwerp agenda bladsye, of gaan heeltemal uit met die aanpassing en ontwerp jou eie in 'n woordverwerkings- of ontwerpprogram of op 'n stuk papier met 'n potlood en 'n liniaal. Druk of kopieer 'n eindelose voorraad bladsye op drie-gaatjies papier, en pas die ontwerp gedurende die jaar aan, want jy kan uitvind wat werk en wat nie.\nHet die perfekte beplanner gevind? Gebruik dit nou!\nKinders met organisatoriese probleme het meer as net 'n goeie plek nodig om hul werkopdragte te skryf. Hulle het iemand nodig om seker te maak hulle het dit saam met hulle om in te skryf, iemand om seker te maak hulle skryf daarin, en iemand om seker te maak hulle lees wat hulle geskryf het. As u kind ook nie die huiswerk kan uitvoer nie, kan hy of sy hoogs gemotiveerd wees om nie die opdrag huis toe te bring nie.\nHier is 'n paar maniere om seker te maak dat die perfekte beplanner 'n bietjie gebruik kry.\nLaat die onderwyser of 'n assistent seker maak dat werkstukke in die boek opgeneem is, of skryf dit vir jou kind in. Vra, indien nodig, dat dit by u kind se IEP gevoeg word.\nVra die onderwyser of 'n assistent om seker te maak die boek is aan die einde van die skool in u kind se handsak. Vra, indien nodig, dat dit by u kind se IEP gevoeg word.\nGee jou kind se punte of tekens na 'n beloning om die boek tuis te bring, en meer vir elke opdrag wat ingeskryf is. Die onderwyser sal dit dalk ook wil doen.\nGaan jou kind se boekie voor skool en maak seker die beplanner is daar.\nAs die opdragte nog nie by die huis kom nie, moet 'n ontmoeting met die onderwyser wees om maniere te bespreek om die situasie te verbeter. Moenie jou kind glo as sy sê, "Ons het nooit huiswerk nie", so aanloklik as wat dit mag wees.\nMeer maniere om dit die beste skooljaar ooit te maak\nWat is 'n gedragsintervensieplan?\nHoeveel eiers kan jou kind elke dag eet?\nHulp Voorkom Verdrink Met 'n Waterveiligheidsoudit\nBinnelandse Aktiwiteite vir Besige Tweens