Telefon: 02 61 77 01 89\nV souladu se zákonem „Informatique et Libertés“ ze dne 6. ledna 1978 (článek 34) máte právo na přístup, úpravu, opravu a mazání údajů, které se vás týkají. Chcete-li toto právo využít, můžete kontaktovat sondu-ph-redox-p Piscine.fr prostřednictvím kontaktního formuláře na webu nebo poštou na následující adresu:\nReprodukční práva :\nInformace uvedené na tomto webu jsou veřejné. Reprodukce stránek tohoto webu je povolena pod podmínkou uvedení zdroje a vytvoření odkazu na referenční stránce (stránkách). Nelze je použít pro komerční nebo reklamní účely. Pokud jsou údaje na tomto webu nominální, musí je uživatelé používat v souladu s platnými předpisy a doporučeními Národní komise pro informatiku a svobody (CNIL).\nProbe-ph-redox-p Piscine.fr se zavazuje chránit osobní údaje uživatelů internetu a respektovat jejich soukromí v souladu s platnými francouzskými a evropskými právními předpisy. Od návštěvníků se nevyžadují žádné osobní údaje, které by jim umožňovaly navštívit webovou stránku Piscine.fr sondy-ph-redox-p.\nKaždý formulář na webu omezuje shromažďování osobních údajů na to, co je nezbytně nutné. Náš web se zavazuje poskytovat vám prostřednictvím svých obecných prodejních podmínek, svých zásad používání cookies a svých právních upozornění:\npovinná nebo volitelná povaha údajů\npříjemce shromážděných údajů\nvaše práva na IT a svobody a jak je uplatňovat\nNa každém formuláři na webu Piscine.fr sondy-ph-redox-p vám jedno nebo více zaškrtávacích políček umožňuje výslovně udělit souhlas se shromažďováním a zpracováním požadovaných osobních údajů. To umožňuje sondě-ph-redox-p Piscine.fr zajistit, aby osobní údaje přenášené do ní mohly být skutečně použity pro účely výslovně oznámené na formuláři a přijaté uživatelem internetu. Každé zaškrtnuté políčko odpovídá určitému účelu zpracování osobních údajů a bude sloužit jako právní důkaz o souhlasu uživatele.\nV žádném případě nebude sonda-ph-redox-p Piscine.fr používat tyto osobní údaje k jiným účelům, než které jsou výslovně uvedeny v těchto zásadách a ve formách přijímaných uživatelem internetu.\nProbe-ph-redox-pygiène.fr se zavazuje, že nepoužije osobní údaje v žádném jiném kontextu, než jaký je definován v těchto zásadách, ani je nebude předávat třetím stranám, které v nich nejsou uvedeny, s výjimkou případů stanovených zákonem.\nJAKÉ OSOBNÍ ÚDAJE SHROMAŽĎUJEME, JAK A K ČEMU JE ÚČEL?\nVaše osobní údaje můžeme obdržet díky různým funkcím webu, zejména prostřednictvím vámi zadaných požadavků, objednávek, které zadáváte, vámi požadovaných služeb a cookies nainstalovaných sondou-ph-redox-p Piscine.fr na váš terminál.\nProbe-ph-redox-p Piscine.fr uvádí své zpracování osobních údajů v tabulce níže, která uvádí:\n(i) kategorie shromážděných osobních údajů, (ii) jejich účel a použití a (iii) právní základ stanovující důvody, pro které takové zpracování provádíme.\nProdej produktů na webu: ověřování a správa objednávek a dodávek\nTotožnost (titul, příjmení, jméno) Kontaktní údaje, včetně fakturační a dodací adresy, e-mail, telefonní číslo, informace o objednávce (částka, typ produktů atd.), Platební údaje\nUzavření smlouvy mezi vámi a Probe-ph-redox-p Piscine.fr, právní povinnost\nTotožnost (titul, příjmení, jméno), datum narození (volitelně), kontaktní údaje (e-mail, telefonní číslo a adresa), firemní (volitelně) faktury\nSledování objednávek, zákaznický servis, žádost o informace, výběr, vrácení nebo výměna, uplatnění záruk nebo sporů\nVčetně opatření a výměn před a po uzavření smlouvy, právní povinnost\nSpráva nezaplacených dluhů, boj proti podvodům / vymáhání / soudní spory a před zahájením soudního řízení\nOprávněný zájem (prokázání důkazu) na prevenci podvodů a nesplácení plateb a právní povinnosti\nPředplatné bulletinu / komerční prospekce\nZákazníci: totožnost, kontaktní údaje, historie obchodního vztahu\nDodržování zákonné povinnosti (udržovat seznam kontaktů, které vznesly námitky proti zpravodaji), souhlas\nData navigace na webu:\nStránka konzultovaná k příjezdu na Web a odkazy použité k opuštění,\nDoba vaší návštěvy\nOprávněný zájem sondy-ph-redox-p Piscine.fr\nUzavření smlouvy mezi vámi a Probe-ph-redox-p Piscine.fr (služby na webu),\nPředchozí souhlas subjektů údajů (soubory cookie nejsou nutné pro služby webu, behaviorální reklamu, personalizaci atd.)\nNemáme přístup k vašim finančním údajům (údaje týkající se platebních prostředků, čísla bankovní karty, data vypršení platnosti a kódu CVV), které jsou shromažďovány přímo naším poskytovatelem zabezpečených plateb po dobu nepřesahující dobu nezbytnou pro dokončení transakce plus ochrannou lhůtu.\nUrčité údaje jsou vyžadovány pro registraci na webu a pro zadání objednávky. Tyto údaje jsou při sběru označeny hvězdičkou.\n- Osobní údaje zákazníků jsou shromažďovány po dobu trvání obchodního vztahu mezi zákazníky a sondou-ph-redox-piscine.fr - Údaje týkající se objednávek jsou uchovávány maximálně po dobu 10 let od data doručení; - kdy pokud nás kontaktujete pro žádost o informace, uchováváme vaše osobní údaje po dobu nezbytnou pro zpracování vaší žádosti (pokud to nevede k vaší objednávce, v takovém případě je uchování prodlouženo na dobu uvedenou výše); - když máte souhlasíte s přijímáním reklamních zpráv, vaše osobní údaje uchováváme, dokud se nepřihlásíte k odběru nebo po období nečinnosti (absence aktivního kontaktu z vaší strany) stanovené po dobu 3 let ve Francii; - neaktivní osobní prostory budou vymazány po dvou letech nečinnosti; - když cookies jsou umístěny ve vašem počítači, uchováváme je tak dlouho, jak je to nutné nezbytné pro dosažení jejich účelu a po dobu stanovenou v souladu s místními předpisy a doporučeními, což je ve Francii třináct měsíců; a- Když nás kontaktujete a podáte žádost o pracovní nabídku ze sondy-ph-redox-p Piscine.fr, nebo o spontánní žádost, uchováme vaše osobní údaje až do udělení pozice nebo do doby, která nesmí překročit maximální doba trvání dvou let.\nVe všech těchto situacích však možná budeme muset vaše osobní údaje archivovat po delší dobu, zejména při aplikaci konkrétních právních nebo regulačních ustanovení a / nebo za účelem dodržení příslušných promlčecích lhůt.\nNěkteré z vašich osobních údajů mohou být přístupné třetím stranám, se kterými je společnost son-ph-redox-p Piscine.fr vázána smluvním závazkem, aby byla zajištěna ochrana vašich osobních údajů.\nObchodní partneři - Poskytovatelé plateb - Subjekty odpovědné za inkaso - Subjekty odpovědné za kontrolu společnosti - Vydavatelé reklamních cookies a sociálních sítí (viz naše zásady cookies)\nPříjemci osobních údajů podléhají povinnosti mlčenlivosti a představují záruky požadované předpisy týkajícími se osobních údajů.\nOsobní údaje shromážděné na webu Piscine.fr sondy-ph-redox-p jsou zpracovávány podle zabezpečených protokolů, které značně omezují riziko odposlechu nebo obnovení třetími stranami. Při používání našich formulářů však buďte opatrní, abyste nezveřejňovali zbytečné nebo citlivé osobní údaje. Pokud nám chcete tyto informace sdělit, použijte poštovní službu.\nPokud jde o vaše osobní údaje, máte řadu práv, jmenovitě:\nPrávo na přístup a informace: máte právo být informováni o zpracování, kterému podléhají vaše osobní údaje. Máte právo na přístup k těmto osobním údajům a na získání jejich kopie.\nPrávo na přenositelnost údajů: za určitých podmínek máte právo obdržet osobní údaje, které jste poskytli sondě-ph-redox-p Piscine.fr, ve strukturovaném, běžně používaném a strojově čitelném formátu a máte právo na přenos těchto osobních údajů jinému správci údajů bez překážek ze sondy-ph-redox-p Piscine.fr.\nPrávo kdykoli odvolat svůj souhlas se zpracováním na základě vašeho souhlasu: svůj souhlas se zpracováním vašich osobních údajů můžete odvolat, pokud je toto zpracování založeno na vašem souhlasu.\nPrávo na pokyny ohledně používání vašich údajů po vaší smrti.\nChcete-li získat další informace o svých právech nebo o jejich uplatnění, musíte v kontaktním formuláři podat žádost na sonda-ph-redox-pygiène.fr. Před zpracováním vaší žádosti vás možná budeme muset požádat, abyste prokázali svoji totožnost a plně odůvodnili údaje ve vaší žádosti.\nV případě obtíží souvisejících se správou osobních údajů můžete podat stížnost u příslušného kontrolního úřadu (ve Francii, CNIL: www.cnil.fr) nebo se obrátit na příslušný soud.\nPokud si dotčené osoby nepřejí být předmětem telefonického průzkumu trhu, jsou rovněž informováni, že se mohou bezplatně zaregistrovat na seznamu námitek proti telefonnímu pořizování Bloctel na stránce www.bloctel.gouv.fr.\nV případě jakýchkoli dotazů nebo obav týkajících se našeho zpracování a používání vašich osobních údajů, nebo pokud si přejete uplatnit některá z výše uvedených práv, kontaktujte nás na následujících souřadnicích:


Zašleme Vám náš katalog, kde je ubytování v Chorvatsku – Wordl carp\nZašleme Vám náš katalog, kde je ubytování v Chorvatsku\nPosted on 2. 2. 2018, By\nPro miminka i seniory, na věku nezáleží\nJiž žádný stres ani starosti s tím, že potřebujete sehnat ubytování v chorvatsku . Jsme cestovní agentura, která zprostředkovává pronájmy apartmánů v soukromých vilách v turisticky známých a oblíbených chorvatských lokalitách. Stále máme volné termíny, pojďte si vybrat, kam se s námi vypravíte.\nOvěřte si naše služby\nJsme si vědomi toho, že ubytování v Chorvatsku musí splňovat mnoho nároků české klientely, takže všechny vily a apartmány z naší nabídky jsou plně vybaveny a poskytují zázemí, které uvítají jak rodiny s dětmi, tak ostatní turisté, kteří kladou důraz na vysoký komfort.\nUbytujte se s námi!\nUbytování v Chorvatsku nabízíme za příznivé ceny a to jak mimo sezónu, tak o letních měsících, kdy je hlavní sezona v plném proudu. Aktuálně pro vás máme speciální nabídku, takže na nic nečekejte a navštivte naše stránky.\nTags: ubytování v chorvatsku\nSenzační a dostupná úprava →\n← Pro sanační práce moderními metodami máme osvědčení


Úvodní stránka » Varan stepní\nVaran stepní (Varanu exanthematicus)\nAž 150 cm\nAž 20 vajec, inkubace 150-165 dnů\nVaran je pozemní ještěr nemalého vzrůstu. Dorůstá se až 150cm, v zajetí však dosahuje většinou okolo 1m. Žije na savanách ve střední a západní Africe. Jsou to samotáři, samci a samice se vyhledávají jen v době páření, můžeme je však chovat i v párech. Brání se kousáním, má silný stisk a jeho drápy mohou být také účinnou zbraní. V přírodě se živí hmyzem a drobnými obratlovci, jsou výhradně karnivorní.\nTerárium pro varany stepní je ideální o velikosti 150x80x80 (délka, výška, hloubka), je vhodné zařídit v teráriu palandy, na které varani rádi lezou. Jako podklad je nutný písek. Do terária umístíme silnou větev a nádobu s vodou. Nádoba nemusí být velká, varani se nekoupou. UVB záření nebo jiné zajištění vitamínu D je nezbytností, varani jsou pouštní ještěři a tráví na slunci celý svůj život, zdravotním potížím se bez zajištění vitamínu D nevyhnete. Pod zdrojem by měla teplota vyšplhat až na 40°C, na nejteplejším místě udržujeme teplotu okolo 29°C, na nejchladnějším místě by měla být teplota okolo 25°C. Na noc zajistíme ochlazení na 18 - 20°C. Mláďata krmíme obden cvrčky, šváby, smýkaným hmyzem, sarančaty, holátky. Holátky doporučuji krmit méně a po takovémto krmení dát větší pauzu do krmení dalšího. Moučnými červy a zophobasi nedoporučuji krmit vůbec. Varani stepní jsou velmi náchylní k obezitě a problémům se zadními končetinami. Je také lepší terárium přisvětlovat zářivkami, varani potřebují dobře osvětlené terárium a na noc vyžadují rosení. Dospělí jedinci zvládnou pozřít i dospělou myš nebo malého potkana.\nVarani nejsou příliš lehce ochočitelní, hodně záleží na jedinci. Už ze způsobu života je patrné, že nejsou příliš společenští, ale určitě je to moc krásný ještěr a jeho nespolečenskost vám nahradí úžasná podívaná na něj.\nBližší kontakt s varanem stepním jsem měla pouze u dvou exemplářů, v obou případech se jednalo o dosti zákeřné jedince, u kterých se mi zdálo, že by jim chutnala více má ruka než nabízená potrava. Manipulace s nimi holýma rukama byla prakticky nemožná, vždy jsem musela přes ještěra hodit nějaký hadr a poté ho znehybnit. Potravu je lepší podávat usmrcenou, pokud jde tedy o větší kořist, jako je například myš nebo potkánek, při lovení živé kořisti nadělají varani v teráriu opravdu velký nepořádek a není to pěkná podívaná.\nVYRÁBÍME ZE VŠECH ODSTÍNU\nJak objednat terárium\nJaké zvíře vybrat?\nKoupě terarijních zvířat\nZpětné odkazy A-seznam Obchod a prodej Řemesla Inzerce\nvýroba terárií, prodej terárií, terárium na míru, terárium na splátky, prodej akvárií, klecí a kotců, prodej terárií, terárium na míru\n&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;img src="http://toplist.cz/dot.asp?id=1173374" border="0" alt="TOPlist" width="1" height="1" /&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;


Velmi důležitý je výcvik Vašich miláčků. | FaunaExpert.cz\nPsi keyboard_arrow_right Psi keyboard_arrow_rightVelmi důležitý je výcvik Vašich ..\npersonSimona Chvátilováaccess_time10.duben 2020chat_bubble_outline0 komentářůremove_red_eye134 shlédnutí\nVýcvik psa vyžaduje mnoho trpělivosti a času.\nPři výcviku se musíte naučit mnoho Vy i pejsek. Docílíte však toho, že budete mít základně vychovaného psa, který Vás na procházkách poslechne na slovo a nebudete jej muset nahánět v parku. Cílem základního výcviku je naučit psa několik základních povelů. Začínat s výcvikem se má ve věku mezi třemi a čtyřmi měsíci. Čím později psa na výcvik dáte, tím déle celý výcvik potrvá. Pes by se nejprve měl naučit chodit u nohy, sednout si, zůstat a přijít na zavolání.\nPokud Váš pes zvládne tyto čtyři povely, nemusíte mít strach jej nechat čekat třeba před obchodem. Psa by měl cvičit pouze jeden člen rodiny, aby si pes mohl zafixovat jeden přístup a nebyl zmatený. Při učení musíte používat pouze stejná slova při povelu a měli byste vynechat pejskovo jméno. Důležité je být na psa milý, ale i přísný pokud je to potřeba. Psa byste neměli bít. Stačí pozitivní hodnocení pokud pes provede povel dobře. Pokud jej provede špatně či vůbec, tak mu pozitivní odměnu neudělíte. Pamlskem jej odměňujte jen zřídka, aby se nestalo, že Vás pes bez pamlsku neposlechne.\nPokud pes neposlouchá a nechce skončit s nějakou činností, měli byste jej potrestat jako jeho psí matka. Tedy vzít za zátylek zvednout do vzduchu a trochu s ním zatřepat. Psovi se nic nestane a tento způsob trestu má zažitý v genech.\nPokud si chcete zakoupit domácího mazlíčka, můžete hledat inzeráty v různých časopisech a nebo na internetu. Mnoho druhů zvířat najdete na internetových bazarech, kde si můžete koupit zvířata od mláďátek a nebo můžete darem přijmout již dospělé jedince. Lidé, kteří ..


Kterou kartou nejlépe platit v zahraniči? | Poradte.cz\nKterou kartou nejlépe platit v zahraniči?\nOd: vlazy® Datum: 15.10.14 18:59 odpovědí: 6 změna: 17.10.14 23:20\nPotřeboval bych poradit kterou kartu je nejlépe používat na placení v zahraničí s ohledem na kurzy a případné někaké poplatky. Zajímá mne hlavně placení v Polsku a případně i v jiných zemích. Mám k dispozici karty z mBank, FIO a GE Money Bank.\nMám zkušennosti s platbami kartou jiné banky a myslím si, že na tom od koho máš vydanou kartu vůbec nezáleží.\nDůležité je vyhýbat se výběru hotovosti u bankomatu v zahraničí - u této transakce jsou vysoké poplatky.\nAle u obchodníků s platebními terminály prostě odečtou z tvého účtu částku přepočítanou aktuálním kurzem.\nProjdi si ceník poplatků při platbě kartou. Tam bys měl zjistit které transakce jsou jak zpoplatněné.\nDatum: 15.10.14 21:12\nVím, že výběry z bankomatů v zahraniči jsou většinou zpoplatněné nemalým poplatkem a proto vybírat peníze v zahraničí nemám v úmyslu. Jde mi hlavně o placení kartou a to by asi mělo být vždy bez poplatků. Vím také, že se to přepočítává podle aktuálního kurzu, ale ten má každá banka trochu jiný. Mne proto zajímá především u které z mnou uvedených bank je většinou ten kurz pro přepočet plateb kartou v zahraniči nejlepší. Také jsem už někde četl, že některé banky (mBank) si k tomu kurzu připočítavají i něco navíc což tu zahraniční platbu znevýhodňuje.\nDatum: 16.10.14 15:21\nJá používám Equa a přijde mi nejvýhodnější\nnejlepší je používat kartu kreditní, to se předpokládá že když Vám banka povolila kredit, tak že Vás má prověřeného; několikrát se mi stalo, že se v zahraničí nad debetní kartu rozhodovali zda ji budou akceptovat; jinak je vcelku jedno z jaké banky kartu máte\nDatum: 16.10.14 17:43\nKartu z Equa banky nemám a kvůli občasnému placení v zahraničí nemám v úmyslu si tam zakládat účet s kartou který k ničemu jinému bych asi nevyužil.\nMne ani tak nezajímá jaký typ karty nejlépe používat pro platby v zahraničí, protože asi každá by snad měla být pro tento účel použitelná. Zajímá mne ale u které banky to placení kartou v zahraniči vyjde nejlépe. Protože každá banka má trochu jiné kurzy kterými to přepočítavají a některé možná i nějaký poplatek navíc tak asi nebude jedno od které banky kartu se použije i když ten rozdíl možná nebude až tak velký. Zajímají mne hlavně karty z mBank, FIO a GE Money Bank, protože pouze tyto karty mám k dispozici.\nDatum: 17.10.14 23:20\nTo je úplně jednoduché. Každá banka má na svých stránkách aktuální kurz - ten se mění denně, takže stačí mrknout na svoje banky, jaký zrovna kurz mají. Vás zajímá kurz deviza prodej. Pak ještě záleží na tom kterém terminálu, některé jsou online, jiné ofline - u těchto se kurz počítá až v době zaúčtování. Další možné poplatky má každá banka v ceníku, vím, že fio žádné další neúčtuje, takže prostudovat jednotlivé ceníky svých bank. Co se týká vyběru ze zahraničního bankomatu, tady je nejspíš nejlepší Equa - jen 9Kč. Mimo jiné Equa má kartu multiměnovou - CZK, USD, EUR takžepokud byste platil třeba v eurech nebo dolarech a měl je na tom kterém účtu, pak žádná konverze neprobíhá. Pokud není příslušné měny dostatek, pak se odečte z korunového účtu dle aktuálního kurzu. Já jsem si třeba směnil dolary v bankovnictví, když byl kurz výhodný a ted při nákupu třeba v číně nakupuju přímo z dolarového účtu.


Levná autopůjčovna Turku, Finsko - Fly4less.cz\nLevná autopůjčovna Turku\nonline levné autopůjčovny ve městě Turku\nLená autopůjčovna Turku\nFly4less.cz nabízí nízkonákladový pronájem auta ve městě Turku s nejlepšími cenami aut, které již obsahují taxy, poplatky a některá pojištění od 550 předních světových společností. Rezervujte si nízkou cenu pronájmu auta Turku bezpečně online a máte možnost získat on-line slevu. Fly4less.cz nabízí široký výběr vozidel z možností levných a nenáročných až po luxusní. Fly4less.cz porovnává ty nejlepší pronájmy automobilů od jednotlivých poskytovatelů a najde to nejlepší řešení vašeho požadavku na pronájem automobilu Turku. Fly4less.cz pronájem aut Turku trvá pouze jedno vyhledávání, aby našel ty nejlepší, nízkonákladové a nejvýhodnější půjčení auta z více než 550 autopůjčoven včetně Advantage Rent a car, půjčovna aut Alamo, Budget, pronájem automobilu Dollar, Europcar půjčovna aut, pronájem aut Hertz, National rent-a-car, Sixt nebo Thrifty car.\nAdresa autopůjčovny Turku :\nAutovuokraamo, Turku, 0000, Finsko\nAutopůjčovna Turku na mapě\nAutopůjčovna Kuusamo, pronájem vozu\nAutopůjčovna Iisalmi, pronájem vozu\nAutopůjčovna Muonio, pronájem vozu\nAutopůjčovna Vantaa, pronájem vozu\nAutopůjčovna Tikkakoski, pronájem vozu\nAVIS pronájem vozu v Turku\nALAMO pronájem vozu v Turku\nBUDGET pronájem vozu v Turku\nDOLLAR pronájem vozu v Turku\nENTERPISE pronájem vozu v Turku\nEUROPCAR pronájem vozu v Turku\nGOLDCAR pronájem vozu v Turku\nSIXT pronájem vozu v Turku\nHERTZ pronájem vozu v Turku\nTHIRTY pronájem vozu v Turku


Proč zapojovat zaměstnance - Sociální sítě v HR\nSocial Recruiting je o aktivním zapojování zaměstnanců do online HR marketingu a recruitmentu. Při této představě se často vyděsí jak zaměstnanci, tak HR oddělení. „To jako budou moje fotky viset na firemním Facebooku?“, „Vždyť nám budou trávit celou pracovní dobu na těch internetech!“ nebo „No víte, teď to u nás není ideální, tak do toho radši nebude šťourat, lidi by si akorát na těch sítích stěžovali“.\nVaši zaměstnanci jsou na sítích důvěryhodnější než CEO\nLidé na sociálních sítích tráví čas kvůli lidem. Zajímají je lidské životy, jejich známí, přátelé, rodina, ale i celebrity, politici, youtubeři. Nechtějí mluvit s logy. Pro HR oddělení to znamená, že by se měla snažit vyprávět příběh své firmy s lidmi, prostřednictvím lidí a pro lidi. Tedy zapojovat zaměstnance.\nUchazeči si mohou zjistit o firmě velké množství informací online ještě před tím, než se odhodlají poslat někam svůj životopis. Prohlédnou si všechny firemní profily na sociálních sítích a budou se pídit i po názorech zaměstnanců, současných i minulých. Důvěřují jim totiž až 3x více než informacím z oficiálních profilů.\nOsobní doporučení je nejefektivnější\nKvalitní kandidáti přicházejí nejčastěji na doporučení od vašich současných zaměstnanců a sociální sítě tento efekt umocňují. Požádejte zaměstnance o sdílení inzerátu a oni vám rádi pomohou. Podle našeho průzkumu zaměstnanci podpoří firemní profily u 9 z 10 firem lajkováním nebo sdílením. Vaše zpráva se tak dostane k tomu správnému publiku.\nZvýšíte si tím tak organický dosah v síti (přirozený, neplacený). Pokud třeba 10 vašich zaměstnanců příspěvek olajkuje nebo nasdílí, tak se zpráva ukáže násobně většímu množství lidí, kteří jsou ochotnější k tomu zajímat se o vás a o práci, kterou nabízíte, protože ve firmě někoho znají a mohou se doptat na upřímný názor současného zaměstnance.\nAleš a Marie\nV minulém článku jsme psali o tom, Co je Social Recruiting.\nPříště se podíváme na pár dobrých příkladů zapojování zaměstnanců.


Obec se nachází v okrese Vsetín, kraj Zlínský. První písemná zmínka o obci pochází z roku 1500. Až do roku 1924 název neobsahoval přídavné jméno Valašská. Žije zde 450 obyvatel (k 1.1.2017).\nJméno obce je odvozeno od názvu říčky Senice, připomínané už v roce 1261 kastelánem Smilem ze Střílek. Jméno se v průběhu let v různých pramenech uvádělo různě: Seminku (1504), Srninku (1521), Jesenici (1530), Senitzy (1573), Senytze (1670), Senitz (1718), Senice (1846), Valašská Senice (od 1. ledna 1925). Název je zřejmě odvozen od přídavného jména sěnná, senná, tj. louka nebo stráň, kde se sklidilo hodně sena.\nSenice jako osada je uváděna koncem 15.století, kdy spolu s Petrovskou (dnes Francovou) Lhotou, již zaniklou osadou Zubrůvkou a Pulčinami patřila k hradu Pulčiny jako samostatné léno. Od r.1549 bylo toto léno začleněno do panství brumovského.\nDo roku 1849 patřila Valašská Senice do Uherskohradišťského kraje, od r. 1850 byla součástí politického okresu Uherský Brod, v letech 1949 - 1960 součástí okresu Valašské Klobouky. Od roku 1960 až do zrušení okresů patřila do okresu Vsetín. V letech 1980 - 1990 byla Valašská Senice připojena k sousední Francové Lhotě a po roce 1990 je opět samostatnou obcí.


Fotbal Baška - V poháru pokračujeme\nV poháru pokračujeme\nDruhé kolo okresního poháru nám přisoudil fotbalisty z Kozlovic. Přání z minulého týdne, aby mužstva předvedly hezký fotbal, se dokonale naplnil. Diváci tak mohli vidět docela pohledné utkání v rychlém tempu.\nOd prvních minut hra nabrala hodně rychlou svižnost . Ale vše v prostoru mezi velkými čtverci. Až v 8. minutě Kocúr zavezl před pokutové vápno a nabídl míč lépe postavenému Šponiarovi. Mírně skákavý míč Šponiar trefil polovolejem. Brankář Kozlovic měl co dělat, aby tuto nepříjemnou ráno zkrotil v rukavicích. V 10. minutě se na naší polovině zrodila akce, která měla velmi vysoké parametry. Dvojice Quitt- Kocúr si v běhu po lajně několikrát narazila, před 16-tkou již Kocúr v rychlosti zavezl míč do pokutového území a šajtlí trefuje přesně kolem vyběhnutého brankáře a přesně k tyči 1:0. O chvíli později si střeleckou disciplínu vyzkoušel i Michálek. Z 20m vystřelil nepříjemnou skákavou. Golman hostí se musel hodně soustředit aby ho střela nepřekonala. V tuto chvíli hlavně naše obrana perfektně odrážela rychlé záložníky Kozlovic. A když se k tomu povedl třeba i odkop Klimundy ve 20. minutě až za obranu, měli hosté problémy. Kocúr utekl celé obraně a tentokrát v nájezdu nezvolil střelu , ale zasekávačku. Z boku vracející se obránci mu znemožnili střelu přímo a tak musel již v nouzi střílet do dobře postaveného bloku. První nebezpečná a stoprocentní šance Kozlovic přišla až ve 22. minutě. Centr z lajny si našel útočníka ve výskoku. Mířená hlavička však těsně minula pravou tyč platošovy branky. O minutu později již bylo skóre srovnané. Rychlý brejk z vlastní poloviny se snažila obrana všemožně zastavit. Jenže vždycky kousek chyběl. Ofenzivní hráč si obhodil i posledního našeho hráče a mírně z boku utíkal na Platoše sám. Přízemní střela pod nohy však přesně trefila mezírku mezi rukou a nohou a zapadla do bašťanské sítě 1:1. V 31. minutě Baška mohla opět gólově odskočit. Obrana Kozlovic zapomněla na vracejícího se Vavříka. Křižná nahrávka po zemi přesně trefila prostor, kde se Vavřík vracel. Ten zprvu překvapen, že stojí sám na 16-tce a s míčem, se rozhodl rychle zakončit. Mířená střela k tyči však nebyla úplně milimetrová a brankář perfektně chytá. V 37. minutě Horňák rychle vyvezl z našeho obranného pásma. Kolmicí vybídl Slobodu. Kozlovický brankář riskantně vyběhl aby kolmici odkopl. Jenže tam byl později a Sloboda si ho obhodil. Všichni asi očekávali pokus do prázdné branky. Sloboda však zkoušel najít na penaltě naběhnutého Quitta. Centr však se již k němu nedostal. Dvě minuty před koncem se Bašce vyplatila ofenzivní hra. Michálek z boku 16-tky načechral míč mezi malý čtverec a penaltu. Nabíhající Quitt akrobaticky zakončuje přes vyběhnutého brankáře hostí 2:1.\nVysoké tempo z první půle trochu zapůsobilo a začátek druhé poloviny se nesl spíše ve vyčkávanou a mírně nervózní část. Až v 56. minutě to chtěl změnit kapitán Bašky. Po souhře uprostřed si navezl na dostatečnou vzdálenost od branky a krásnou ranou mířící do šibenice protáhl druhého golmana Kozlovic. Pak opět přišla trochu nervóznější pasáž. V 71. minutě měl na noze rozhodnutí Kocúr. Dlouhý centr na zadní tyč si našel zrovna jeho v náběhu a střela z prvé trefila akorát se přesouvajícího se brankáře do noh. Následně z rohu, který mířil na zadní tyč, si perfektně naběhl Lys a hlavou hlavičkuje těsně vedle svislé brankové konstrukce. V 75. minutě to prudkou technickou střelou zkoušel Šponiar. Z 18 metrů však jen taky těsně minul tyč. v 80. minutě se připomněly Kozlovice nepříjemnou situací. Po několika nedůrazných odkopech se míč pohyboval v našem velkém čtverci. Kozlovický útočník prudkou ranou chtěl prostřelit vše v cestě. Naštěstí trefil baštanskou hradbu, jenž stála metr před brankovou lajnou. Poslední velkou příležitost měl Mroviec. Technicky si obehrál několik soupeřů až se dostal na hranici velkého vápna. Mířenou placírkou do horního růžku mu zhatil jen fantastický výskok kozlovického brankáře. V závěru se hra přesunula mezi 16-tky a tak nic vážnějšího se již neudálo. V druhé polovině tedy branka nepadla.\nDiváci si určitě přišli na své. Zápas v rychlém tempu nabídl pěkné akce, gólové šance, atraktivní zákroky brankářů a v neposlední řadě hezké góly. Naše obrana působila více koncentrovaně a tudíž hodně akcí Kozlovic zmařila již v zárodku. Jsme rádi, že fyzicky náročné utkání jsme dokázali vydržet. Samozřejmě ne vše bylo úplně dokonalé. Je to pro nás stále zimní příprava. Příští týden 1.3. od 16h nastoupíme proti Fryčovicím. Jarní část se rychle blíží, takže to bude test, který bude nesmírně složitý. Snad nebudeme lehkou kořistí a kluci předvedou opět hru, kterou chceme hrát.


Napsal Vlastimil Stehlík | Neděle, 05.11.2017\nPonechám rozbor kvality pravidel futnetu jiným a zde se zaměřím na rozbor pravidel českých, o nichž naši „fundamentalisté“ tvrdí, že jsou nejlepší a svět by se jich měl držet. Určitě vás však překvapí, že nohejbal má ve svých pravidlech celou řadu zbytečných složitostí, nejasností, rozporů a někdy i absurdit.\nZačnu u hřiště (§1.2.1), které je obdélníkem o pevných rozměrech (povolená odchylka ± 0,1 m), přičemž však rozpis soutěže může povolit šířku 8,2 m. Odhlédnu-li od velké tolerance, která může hřiště rozšířit či zmenšit až o 3,6 m2, nechápu, proč je umožněno hrát na šířce 8,20 m, když tenis má šířku 8,23 m. Také délka dvojkového hřiště je nesmyslně velká, což u opravdu kvalitních hráčů vede ke hře servis - bod, servis - bod, bez mezihry, protože pokrýt obranou 81 m2 je téměř nemožné.\nČáry podání (§1.2.8) jsou od sítě nepochopitelně 6,45 m (povolená odchylka ± 0,05 m), přitom tenis má vzdálenost 6,40 m! Není rozumnější určit jako ve futnetu i tenisu vzdálenost 6,40 m a ponechat přechodné období cca 3-5 let pro předělání čar?\nCo je však opravdu absurdní, je zahájení rozhodujícího setu (§3.3) od stavu 5:5 – soupeř ve třetím setu nedal ani bod a prohrál 10:5! Co takhle přijmout do pravidel tie-break od 0:0, který už dlouhé roky má většina sportů? Ne, „fundamentalistům“ se hrát do 5:4 nezamlouvá (asi je to psychologicky příliš krátké) a hrát do 7:6 je pro ně už moc dlouhé…\nProč hráči v polovině třetího setu (§5.2) hraného od 0:0 mění hřiště a při zkrácení setu hřiště nemění? Jaký je mezi těmito sety rozdíl? Co má v pravidlech co dělat nutnost měnit hřiště při dosažení šestého bodu, hraje-li se do 11 – už jste někdy v Česku do 11 hráli? Proč nepřijmout jako futnet zrušení změny stran v jakémkoli třetím setu?\nBránit soupeři ve hře blokem nebo zahrát míč lze v Česku v soupeřově polovině herního prostoru kdekoliv (§7.6.1). Hráč se ale musí přitom dotýkat svého herního pole, či při výskoku se z něj odrazit a na něj dopadnout. Je nutné vymýšlet takovéto šroubované konstrukce? Nemohli bychom jako futnet jednoduše povolit hrát na soupeřově polovině pouze přes síť a přitom stát či odrážet se a dopadat kdekoli?\nA nyní příklad, jak se chvályhodný záměr může změnit v neřešitelný problém. Chybná herní činnost (§7.9.2) přisuzuje soupeři bod za úmyslný i neúmyslný dotyk soupeře rukou. Přitom předchozí článek zakazuje dotknout se nohou soupeře nad kolenem, tudíž i ruky. Jak tedy rozhodnout, kopnu-li neúmyslně soupeře do ruky, takže on se mě logicky neúmyslně dotkne rukou – kdo získá bod?\nVelmi nejasné je postavení hráče i míče při podání (§7.12.1). Hráč se musí stojnou nohu dotýkat pole zahájení – ptám se proč, může přeci smečovat podání z výskoku! Mnohem důležitější je ale při podání pozice míče, o které se však v článcích nepíše nic. Může tedy být míč ve vzduchu mimo pole podání, když stojná noha v poli podání stojí?\nZákaz hrát míč stojíc nohou kdekoli mimo hrací plochu (§7.13.1) je podle mého názoru jedním z největších mínusů nohejbalu. Absurdně se můžete odrazit z vlastní poloviny hrací plochy, v letu odehrát míč a dopadnout zády na betonový obrubník. Ale nemůžete si na tento obrubník stoupnout. Částečně se již podařilo odstranit další absurdnost zákazu získání výhody dotykem s cizím tělesem, takže je možné se opřít o zeď při odehrání míče. Pokračujme ale ve změnách dále a nechť nás prověřená pravidla futnetu a volejbalu přesvědčí, že hraní míče mimo hrací plochu atraktivitě nohejbalu prospívá!\nZávěrem ještě několik nesmyslů v článcích o rozhodčích. Pravidla říkají, že neshoda rozhodčích v posouzení chyby vede k nařízení nového míče (§9.2, §9.3.1). Dá se ještě se skřípěním zubů skousnout degradace prvního rozhodčího v druhém zmíněném článku, kdy on sice může změnit rozhodnutí druhého rozhodčího, ale zároveň ho nemůže změnit v naprosté většině případů neshody. Možná si ještě myslíte, že rozumíte tomu, že když jeden rozhodčí ukáže IN a druhý OUT, je nový míč, ale vysvětlete mi, proč se potom nedává nový míč, když jeden rozhodčí rozpaží ruce (nic se nestalo, hrajte dál) a druhý zapíská (síť, faul, nesportovní chování atd.)... Futnet tohle řeší tak, že rozhodčí je první proto, aby měl konečné slovo – a pouze on nařizuje nový míč v jakémkoliv případu, a to jen podle svého posouzení.\nPouze pro zasmání. Vězte, že všichni čeští rozhodčí dlouhá léta používají nesprávně nejčastější smluvené znamení OUT (§9.7.1)! No zkuste si podle pravidel ukázat „upažit s ohnutým předloktím vzhůru, dlaně otevřených rukou směřují vzad“! Komu to ještě není jasné, ať si na zde nechá upažení zobrazit.\nA provinění 4. stupně (§10.4 a, b) - odmítnutí dechové zkoušky pro zjištění alkoholu s postihem skrečí následujícího zápasu ve prospěch soupeře je (slovy klasika) jen takovou hezkou tečkou za celým tímto případem.\nCo s tím vším dělat? Je třeba se oprostit od fundamentalismu a přizpůsobit česká pravidla modernímu trendu ve všech sportech. Ale snadno se to řekne, avšak těžko se odhlasuje...\nIlustrační foto: Michal Němec


Omalovánky na téma zdravá a nezdravá výživa | i-creative.cz - Inspirace, návody a nápady pro rodiče, učitele a pro všechny, kteří rádi tvoří.\nAutori-creative\t 31. 10. 2008 3. 11. 2008 5 komentářů u textu s názvem Omalovánky na téma zdravá a nezdravá výživa\nDěti mohou být zábavnou formou v podobě omalovánek vedeny k rozlišování pojmů zdravá a nezdravá strava. Ve skupině dětí si každé vymaluje svůj vylosovaný obrázek a zařadí jej do správné kategorie, přičemž můžete společně diskutovat na dané téma. Další obrázky jídla a potravin naleznete zde. Přidat můžete také obrázky ovoce a zeleniny zdarma k vytisknutí.\nAutori-creative 31. 10. 2008 3. 11. 2008 Publikováno vOmalovánky k vytisknutí


Panické záchvaty u osteochondrózy - Artritida November\nPanické záchvaty jsou náhlý a neopodstatněný pocit strachu, doprovázený somatickými symptomy. Zpravidla se neliší v délce trvání a lze je pozorovat iu prakticky zdravých lidí, v některých případech se projevují jako reakce na stresový faktor. Při dostatečně častém projevu záchvatů paniky (až 3-4krát měsíčně) je nutná komplexní diagnostika a léčba. Často je tento stav doprovázen cervikální osteochondrózou.\nUrčitá část odborníků si je jistá, že osteochondróza s lokalizací v cervikální oblasti má přímý vliv na rozvoj záchvatů náhlé úzkosti.\nZ hlediska vertebrologie může být příčinou paniky strach komprese vertebrálních tepen, kterými je mozek krmen. K tomu dochází v důsledku deformace obratlů a meziobratlových plotének, tvorby kostních porostů (osteofytů). Zvláště závažné symptomy pozorované v případě vzniku výčnělků a hernie disku.\nNemoci jsou také propojeny z hlediska klinické biochemie. Stejně jako u osteochondrózy a při záchvatech paniky jsou porušena pravidla:\nmetabolické procesy, zejména metabolismus vápníku;\naminokyselinový profil krve;\nTyto faktory vedou k narušení struktury kostí. Vytvářejí příznivé zázemí pro výskyt záchvatů paniky.\nÚtok na strach je charakteristický pro paniku.\nMezi jinými příčinami panických záchvatů upozorňují odborníci:\ngenetické vlastnosti těla, vedoucí k intenzivní produkci adrenalinu - nadledviny hormonální medulla;\nnedostatek některých vitamínů a mikroprvků - zejména zinku a hořčíku, který vyvolává nevysvětlitelné záchvaty paniky;\nužívání drog: záchvaty paniky se často vyskytují v důsledku hormonální antikoncepce nebo stimulačních léků;\nfyzický, duševní, duševní stres;\ntěhotenství, stejně jako poporodní období, během něhož jsou v ženském těle pozorovány významné výkyvy v hladinách hormonů;\nčasté a / nebo dlouhodobé napětí;\nPanické záchvaty se vyznačují nástupem úzkosti, strachu, úzkosti nebo pocitů vnitřního napětí, které jsou kombinovány s několika příznaky podobnými panice:\nrychlý puls, tep;\npotíže s dýcháním, v těžkých případech - udušení;\nvnitřní třes, třes, zimnice;\ntěsnost, bolest na levé straně hrudníku;\nsnížení svévolnosti myšlení, zmatení myšlenek;\npocit depersonalizace, derealizace;\nstrach ze spáchání nekontrolovatelného činu nebo šílenství;\nJsou možné i další (vzácnější) projevy záchvatů paniky. Mnohé z nich jsou také charakteristické pro cervikální osteochondrózu:\nDerealizace - znamení panického útoku\nznecitlivění nebo brnění v rukou a nohou;\nztráta rovnováhy, nestabilita;\nzávratě, lehkost v hlavě;\nZávažnost hlavního symptomu záchvatů paniky - vznik náhlého pocitu úzkosti - se liší v poměrně širokém rozsahu. U osteochondrózy je její intenzita způsobena závažností degenerativních-dystrofických změn v cervikální oblasti, což vede k více či méně kompresi hlavních krevních cév a měnícím se stupňům mozkové cirkulace. Úzkost může být vyjádřena v malém smyslu vnitřního napětí nebo dosáhnout nerozumného stavu paniky.\nV případech, kdy jsou útoky způsobeny somatickými příčinami, je to častěji tzv. Panika bez paniky nebo nepojistěný záchvat paniky. Tyto případy jsou častější. Někdy s progresí onemocnění dochází ke snížení úrovně strachu během útoků.\nTrvání, četnost, srážkové faktory\nTrvání záchvatů s osteochondrózou se může měnit v časových limitech od několika minut do několika hodin. Průměrná doba trvání je 20-30 minut. Útoky se opakují několikrát denně nebo pouze 1-2 krát za měsíc. Mnozí pacienti s osteochondrózou děložního hrdla zdůrazňují spontánnost záchvatů paniky, i když s hlubší analýzou je stále možné odhalit jejich příčinnou souvislost.\nTrvání záchvatu paniky - 20-30 minut\nKonvenční útoky mohou být vyvolány stresem, který je v situacích vnímaných pacientem jako potenciálně ohrožující (například ve společnosti velkého počtu lidí v uzavřeném prostoru).\nV případě útoků na pozadí osteochondrózy mohou být momenty, které provokují útok, dlouhodobý pobyt v nepohodlné poloze, značné zatížení krku, což vede ke zvýšení stupně stlačení velkých cév. K útokům dochází také v důsledku fyzického nebo duševního přetížení, změn počasí apod.\nÚtok panického útoku často vede ke strachu z jeho opakování. Survivors jeho pacientů je často citlivý na hypochondria, který zhoršuje klinický obraz ne jediný útoků, ale také osteochondrosis.\nLéčba panického strachu\nPro účinnost léčby záchvatů paniky způsobených osteochondrózou jsou nutná opatření k odstranění komprese krevních cév a nervů v oblasti krční oblasti ve spojení s opatřeními zaměřenými na zmírnění úzkosti a zmírnění vnitřního stresu. Použít:\nprostředky ke zlepšení metabolických procesů a krevního oběhu;\nakupunktura (účinky na biologicky aktivní body).\nAromaterapie je účinná při záchvatech paniky.\nFyzioterapie a další procedury:\nPoslední skupina (rostlinné léky) je přiřazena k:\nharmonizace psycho-emocionálního stavu;\nobnovení rovnováhy sympatických a parasympatických nervových systémů;\nzlepšit přenos nervových impulzů;\nVideo: co je panický záchvat a jak s ním zacházet\nAlternativní pohled na záchvaty paniky\nAbychom byli spravedliví, je třeba poznamenat, že někteří odborníci nesdílejí názor na souvislost mezi záchvaty paniky a osteochondrózou děložního hrdla s tím, že příčinou těchto záchvatů nejsou degenerativní změny obratlů a disků, ani důsledek komprese cév, ale v nesouladu procesů inhibice a excitace v centrálním nervovém systému, přesněji - ve své vegetativní části.\nMohou se vyskytnout záchvaty paniky u osteochondrózy děložního hrdla a jak se objevují?\nPanické záchvaty u osteochondrózy děložního hrdla se projevují nervozitou, nepřiměřenou úzkostí, hysterií. Pocit psychického nepohodlí se náhle projevuje a může být doprovázen bolestí v krku, závratě, palpitace.\nPanika a osteochondróza\nExistuje souvislost mezi krční osteochondrózou a záchvaty paniky? Patologické změny meziobratlových plotének vedou k jejich řídnutí, zmenšují prostor mezi těly obratlů, které se začínají dostávat do vzájemného kontaktu. Výsledkem je tvorba kostních porostů (osteofytů), stlačení krevních cév a nervových kořenů, způsobení bolesti a blokování normálního přístupu kyslíku do mozku. Snaží se zaplnit nedostatek výživy, zvýšit průtok krve v důsledku expanze krevních cév. Tělo začíná produkovat adrenalin, což je biochemický katalyzátor, který způsobuje stres.\nPanika a strach se často vyskytují na pozadí krční osteochondrózy a po takovém stavu může dojít k prodloužené depresi, obsedantním myšlenkám, apatii a úplnému oddělení od světa.\nJak dlouho trvá záchvat paniky? Situace závisí na stadiu osteochondrózy a individuálních charakteristik osoby. Stres může trvat 5 minut až několik hodin. „Starší“ nemoc, častěji, tím déle a těžší symptomy jdou.\nMůže dojít k záchvatům paniky u osteochondrózy krční žlázy? Stresové stavy se také objevují v patologii hrudníku, doprovázené bolestí a záchvaty strachu.\nJak se projevují záchvaty paniky? Často se objevuje pocit stresu v dopoledních hodinách, člověk se cítí v depresi, nejistý, strach o zdraví, život. Po gymnastice a hygienických procedurách mohou fóbie projít nebo zůstat, což deprimuje celkový stav. Pocit nespokojenosti, třes v rukou, zvýšená tepová frekvence zvyšuje nepohodlí. Někdy může úzkost přijít v nečekané chvíli, být uvězněn na pracovišti nebo na veřejném místě. V tomto případě se člověk vyhýbá lidem, hledají samoty, nevnímá informace z okolního světa.\nPanické ataky u osteochondrózy krční páteře mohou mít další příznaky:\npocit patové situace;\nNa poznámku. Závažnost symptomů závisí na stadiu nemoci, syndromu bolesti a psycho-emocionálním stavu osoby.\nPokud pacient často zažívá záchvaty paniky v případě osteochondrózy děložního hrdla, je nutné kontaktovat neurologa, který provede vyšetření a předepíše příslušnou léčbu.\nDopplerova sonografie mozku a cervikálních cév;\nPo shromáždění úplných informací Vám lékař předepíše nezbytnou léčbu. Léčba se obvykle provádí komplexním způsobem, včetně léků, gymnastických cvičení, fyzioterapie a masáží.\nLéky předepsané v období exacerbace osteochondrózy, kdy člověk zažívá bolest a omezení pohybu. Volba dávkové formy (tablety, injekce, masti) závisí na stupni onemocnění a na celkovém stavu pacienta.\nPřípravky na osteochondrózu krční páteře:\nléky proti bolesti - zmírnění bolesti;\nnesteroidní - snižují zánět, otok, bolest;\nVitamíny B - aktivují metabolické procesy a vodivost nervových kořenů;\nchondroprotektory - pomáhají zahájit regeneraci meziobratlových plotének;\nsvalové relaxanty - zmírňují křeče hladkého svalstva;\nvasodilatační léky zlepšují výživu mozku.\nNa poznámku. Ke snížení úzkosti a strachu lékaři předepisují antidepresiva a sedativa.\nFyzioterapie pomáhá urychlit proces hojení a snižuje množství léků. Postupy, které lze přiřadit:\nultrazvuk zlepšuje metabolické procesy, zmírňuje bolest;\nlaserová terapie má protizánětlivý účinek;\nléková elektroforéza snižuje bolest, zlepšuje průtok krve;\nmagnetická terapie zmírňuje otoky tkání.\nV období obnovy začněte terapeutická cvičení. Pohyby pomáhají posilovat svaly děložního hrdla, zlepšují pohodu. I základní cvičení mohou protáhnout páteř a zvýšit průtok krve do mozku.\nGymnastika pro krk:\nPosaďte se rovně, narovnejte si páteř, snažte se dosáhnout koruny nahoru. Otočte hlavu doprava a doleva a zůstaňte v nejvzdálenějším místě na několik sekund.\nSnižte bradu na hrudi, počítajte do 10, otočte hlavu do pravého podpaží, zkuste ji dosáhnout bradou, opakujte pohyb opačným směrem.\nMějte hlavu rovnou, protáhněte krk dopředu, počítajte do 10, vraťte se do výchozí pozice.\nPokuste se dostat do ucha k jednomu, pak k druhému rameni.\nSnižte si bradu na hrudi, položte ruce na zadní stranu hlavy, zkuste zvednout hlavu a vzdorovat rukama.\nPětiminutové zahřátí pomůže zlepšit krevní oběh a zmírnit závratě v případě krční osteochondrózy. Toto nabíjení lze provádět několikrát denně, doma nebo na pracovišti. Proveďte všechny pohyby hladce a upevněte polohu při maximálním natažení obratlů na několik sekund.\nESR syndrom a neurózy\nCervikální osteochondróza se často kombinuje se syndromem vegetativní vaskulární dystonie (VVD). Problémy vznikají v důsledku nerovnováhy regulačních mechanismů nervového systému. Stlačení cév a nervů v hrudních a krčních oblastech vyvolává selhání inervace signálů do mozku. Někdy bolest vyzařuje do oblasti srdce, což způsobuje strach a strach pacienta o život. IRR a záchvaty paniky jsou přímo spojeny.\nSymptomy jsou vyjádřeny v:\npocit chladu nebo tepla, pocení;\nVelmi často, neurosis nastane kvůli cervikální osteochondróze, který provokuje vývoj IRR. Neustálý pocit bolesti potlačuje lidskou psychiku a vyčerpává zdroje těla. K obecným příznakům se přidává pocit strachu, bezmocnosti, záchvaty paniky. Neuróza a osteochondróza je vzájemný vztah, který vyžaduje okamžitou léčbu.\nJaký lékař léčí IRR? Pacienti s vegetativními poruchami jsou sledováni neurologem, vertebrologem, psychiatrem, v závislosti na obecných symptomatických projevech. Jak léčit IRR? Snížení aktivity vegetativních přepětí předepsat sedativa. Terapeutická masáž, reflexologie, plavání pomáhá zmírnit příznaky.\nJak léčit IRR doma? Je nutné vyloučit faktory vyvolávající další rozvoj osteochondrózy. Dodržujte správnou dietu, práci a odpočinek. Vyhněte se stresovým situacím, chodte více pod širým nebem. Každodenní cvičení gymnastiky po dobu nejméně 30 minut.\nNarušení duševního stavu, záchvaty paniky, neurózy a IRR inhibují lidský nervový systém, přinášejí fyzické nepohodlí a vyžadují povinnou léčbu. Terapie by měla být zaměřena na odstranění štípnutí v páteři, obnovení psycho-emocionálního postoje, zlepšení celkové pohody.\nPanické záchvaty při osteochondróze děložního hrdla - psychické nebo fyzické nepohodlí, doprovázené strachem. Kořenová příčina tohoto jevu - problémy s krevním oběhem. Trvání takového útoku: 3-5 minut až hodinu. Pacienti se obvykle stěžují na četnost onemocnění, které se opakuje denně. Počet útoků válcování strachu se mění od jednoho k několikrát denně. Čím silnější je bolest, tím více má panika záchvaty.\nV důsledku progrese onemocnění se kotouče ztenčí a deformují a poškozené obratle se přemístí. Pacient má růst na kostech, krevní oběh v tepnách se zhoršuje, dochází k hladkému kyslíku v mozku. Kromě vývoje onemocnění dochází k záchvatům paniky z následujících důvodů:\nPřetížení pacienta, včetně mentální a mentální;\nUžívání tonických, stimulačních a hormonálních léků;\nJaký je vztah krční osteochondrózy a záchvatů paniky? Jak choroba postupuje, degenerativní změny na discích se zintenzivňují, dochází k jejich destrukci, objevují se kýly, růst kostí roste. Postupem času se kanály zásobování krve v mozku zužují a nervová zakončení se stávají uvězněnými tkáněmi.\nS konstantní kompresí cervikálních tepen v mozku začíná hypoxie. Mozek trpí nedostatkem živin, vyskytují se nervové poruchy. To vše vede k záchvatům paniky.\nKromě psychického nepohodlí, kvůli těmto útokům se mění kyselost krve, vznikají problémy s metabolismem vápníku. Ale ne vždy záchvaty paniky strachu na osobu s osteochondrózou. Jsou také charakteristické pro další onemocnění, například cévní dystonii.\nČasto, kromě záchvatů paniky, osoba si stěžuje na silnou bolest vyplývající z nadměrného svalového tónu podporovat páteř.\nČlověk cítí zhoršenou dušnost, je vržen do potu, pulz se stává častějším a srdce bije rychleji. Je těžší dýchat, může se objevit panika, průjem a pocit tažení „pod lžící“. Často, během útoků bolesti v srdci, hází třes nebo třes. Pacient si stěžuje, že „těžká hlava“ může být psychicky depresivní, letargická a apatická. Často má slzy v očích bez zjevného důvodu a v jeho hlavě se objevují obsedantní myšlenky, včetně sebevražedných. Často člověk v noci nespí dobře a stěžuje si na nespavost.\nVe zvláště obtížných případech je strach doprovázen zmateným vědomím a myšlenkami, zvláštními nekontrolovatelnými činy. Člověk se bojí zemřít. Symptomy se mohou lišit v závislosti na závažnosti onemocnění.\nVe zvláště zanedbávaných případech cervikální osteochondrózy lékaři pozorují husí kůže v končetinách, necitlivost, brnění. Časté příznaky záchvatů: křeče. Pacientova hlava se točí, ztrácí rovnováhu, změny v prostoru se mění v důsledku porušení smyslového vnímání.\nPacient by měl být upozorněn na situace, kdy jsou cervikální tepny dlouhodobě stlačovány. Útoky jsou zhoršeny následujícími předpoklady:\nDlouhý pobyt ve statických pozicích;\nPro diagnostiku stádia nemoci by se měl poradit s neurologem. Osteochondróza a záchvaty paniky jsou vzájemně provázány. Je možné eliminovat záchvaty záchvatů paniky léčbou, odstranit hlavní příčinu jejich výskytu - nadměrné napětí svalů krku. V raných stadiích nemoci, můžete dělat bez léků, dělat komplex cvičení terapie a měnící se návyky, životní styl. Bohužel, nemoc je v této fázi zřídka detekována. Pokud postupuje, pak ovlivňují problém v komplexu pomocí různých technik.\nHlavní metody řešení panických útoků:\nK úlevě od bolesti lékař předepíše léky proti bolesti, například Ketanov. Zánět pomáhá odstranit nesteroidní léčiva ("Ibuprofen"). Zlepšuje krevní oběh v poškozené části cervikálního vinpocetinu. Lékaři doporučují nedostatek živin, které mají být odstraněny speciálními vitamínovými minerálními komplexy. Obnova chrupavčitých a pojivových tkání bude možná pro příjem „Roumalon“ nebo „Alflutop“ Navíc lékaři ke snížení úzkosti používají průběh léčby antidepresivy a sedativy.\nTato technika je založena na účincích na biologicky aktivní body. S jeho pomocí se zlepšuje přívod krve do postižené oblasti, zvyšuje se imunita organismu a metabolické procesy. Pacienti označují vyrovnání práce srdce, nikoli „skákání“. Je důležité, aby absolvent zkušený specialista produkovat účinky na body. Procedura prakticky nezpůsobuje bolest, jen mírné nepohodlí. Tato metoda může také léčit ne neuralgii, neuritidu atd.\nAkupunktura nepůsobí na záchvaty paniky, pouze posiluje tón těla, zmírňuje lokální svalové napětí.\nS pomocí svalové relaxace a protahování tkání zlepšuje průtok krve, uvolňuje svalové svorky, eliminuje usazování soli. Akupresura nebo pravidelná masáž se provádí pomocí kurzů. Vlastní masáž krční páteře se nedoporučuje. Masáž na krku by měla být důvěřována pouze specialistovi.\nHirudoterapie je považována za účinnou léčbu. Kvůli sloučeninám obsaženým v pijavých slinách se zkapalňuje krev, krevní sraženiny se rozpadají a práce nervových zakončení se zlepšuje. Pacientova imunita se zvyšuje, psychicky se uvolňuje a stává se odolnějším vůči stresu. Zlepšuje se tok lymfy, opouští se.\nDoporučujeme vám přečíst: pijavice s osteochondrózou.\nJednou z pomocných metod léčby osteochondrózy a doprovodných záchvatů paniky se stává fyzioterapie. Lékaři doporučují použití kontrastních koupelí, použití elektroforézy a magnetoterapie. Tyto léčby snižují stres, což snižuje opakování záchvatů paniky.\nPo léčbě a udržení těla v požadované formě je třeba dodržovat řadu doporučení. Při jejich dodržování se snižuje pravděpodobnost opakujících se jevů:\nJezte správně. Snížit množství sladké, smažené a kořeněné;\nDenní procházka. To umožní tělu relaxovat a relaxovat;\nRežim živého režimu;\nDost spát. Musíte spát nejméně 8 hodin denně;\nMěli byste spát na ortopedické matraci, kterou si vyberete tak, aby páteř zaujala anatomický tvar. Matrace by měla být středně tvrdá;\nAktivní životní styl. Přidělit čas pro sport, plavecký bazén, jízdu na koni atd.\nPanické ataky při osteochondróze děložního hrdla jsou běžným jevem, zejména pokud je onemocnění zanedbáváno. Nejčastěji je takový stav pacienta přisuzován vegetativně-vaskulární dystonii nebo duševní poruchě. Chcete-li pochopit příčiny záchvatů paniky, musíte projít testy a navštívit lékaře.\nCo je záchvat paniky\nLidé, kteří trpí chorobami oběhového systému, včetně IRR, vědí z první ruky, jaké jsou záchvaty paniky.\nČlověk v panickém útoku cítí strach, touhu utéct a schovat se. Někteří jsou zasaženi strachem ze smrti, jiní cítí neopodstatněnou úzkost. Nejpřesnějším popisem by byla podobnost panického útoku se špatným pocitem.\nParalelně vegetativní systém reaguje na potenciální nebezpečí. Osoba zažívá:\nprudký nárůst tepové frekvence;\nzhoršení sluchu, zraku a zápachu;\nVšechny tyto znaky mohou nastat jak jednotlivě, tak současně. Frekvence záchvatů závisí na stavu oběhového systému pacienta. Někdy se to může stát 1-2 krát za měsíc a méně často v nejvíce zanedbávaných případech denně. Trvání je také subjektivní: od 10 minut do několika hodin.\nOsoba v takovém stavu špatně vyhodnocuje situaci a vnímá svět kolem nás jako potenciální nebezpečí. Může spáchat vyrážky a zranit sebe nebo jiné.\nSituaci ještě zhoršuje strach z nového útoku. Jakmile se objeví známky blížící se paniky, pacient to zhoršuje. To tvoří začarovaný kruh.\nOsteochondróza a záchvaty paniky jsou neoddělitelně spojeny, protože onemocnění způsobuje problémy s průtokem krve v krku a hlavě. Kolaps, meziobratlové ploténky, odnáší od páteře schopnost absorbovat při chůzi nebo skákání. Pacienti mají zánět tkáně chrupavky nebo svalového rámce. Vztah je ten, že svalové křeče vedou k vymačkání důležitých žil a cév, v důsledku čehož mozek dostává „nebezpečí“, „život ohrožující“ signál atd., Tedy paniku.\nHypoxie mozku může vést ke smrti nebo invaliditě. Komplexní terapie pomáhá normalizovat průtok krve, protože počet a trvání záchvatů paniky jsou významně sníženy.\nÚtoky na paniku se nestanou z rovného terénu\nPanické záchvaty při osteochondróze děložního hrdla se vyskytují v období těžkého fyzického nebo emocionálního stresu. Posiluje útok alkoholu nebo závislost na kouření.\nTaké zvyšuje paniku přispívá k:\nAby se člověk vyrovnal s útokem, musí se naučit cítit svůj přístup a kontrolovat emoce. Pomáhá vyrovnat se s důsledky. Pro normalizaci pacientova stavu je nutné léčit příčinu záchvatů - osteochondrózu.\nLéčba záchvatů paniky s osteochondrózou\nKrk osteochondróza a záchvaty paniky jsou léčitelné, ale to vyžaduje čas. Nemohu léčit nemoc, spoléhající se pouze na jeden z typů terapie.\nPokud je osteochondróza akutní, je nejprve odstraněn zánět chrupavky a svalové tkáně. Je také důležité se zbavit svalového spazmu a zlepšit krevní oběh.\nPanické záchvaty u osteochondrózy děložního čípku se začnou léčit jmenováním protizánětlivých nesteroidních léků pacientovi. Uvolňují zánět meziobratlových plotének a významně snižují bolest. Tyto léky jsou dostupné ve formě tablet, injekčních roztoků, mastí a gelů.\nInjekce jsou nejúčinnější. Mají také menší vliv na gastrointestinální trakt, což neplatí pro tablety: jejich dlouhodobé užívání ohrožuje rozvoj žaludečního vředu. Masti působí lokálně, ale mají menší účinek.\nK odstranění jedné z hlavních příčin záchvatů, zhoršené mikrocirkulace mozku, zlepšuje průtok krve v krční páteři. K tomu použijte svalové relaxanty a vazodilatátory. První zmírnit svalové křeče a snížit tón celého svalového rámce těla. Snižuje kompresi žil a tepen a také pomáhá odstranit bolest.\nVazodilatancia by měla být užívána s opatrností a pouze pod dohledem lékařů. Jsou kontraindikováni u lidí s:\nRovněž stojí za to zdržet se takové terapie u těhotných a kojících matek, stejně jako u dětí mladších 18 let. Pokud je léčba nezbytná pro sledování stavu pacienta. Pokud se zhorší, vazodilatátory se zruší.\nJe třeba se vyhnout stresu\nK překonání paniky a symptomů, které ji doprovázejí, musíte užívat antidepresiva. Pozitivně ovlivňují celkový stav pacienta a pomáhají v boji proti úzkosti a nervozitě. Také tato skupina léků zlepšuje metabolické procesy v těle za účasti vápníku. Jedná se o dodatečnou ochranu páteře krční a hrudní páteře.\nPo odstranění hlavních symptomů může být pacientovi předepsán chondroitin. Přispívá k obnově tkáně chrupavky a zlepšuje pružnost a pohyblivost celého páteře. Dosažení pozitivních výsledků vyžaduje dlouhý průběh léčby. Doba trvání je od 3 do 6 měsíců.\nPacientům se symptomy záchvatů paniky s komplikovanou osteochondrózou (nebo degenerativními procesy krční páteře) jsou předepsány relaxační masáže. To pomáhá zlepšit nejen emocionální stav pacienta, ale také stav svalové kostry krku.\nMasáže zlepšují cirkulaci mozku a pomáhají obnovit anatomickou polohu páteře. K jejich provádění může odborník i pacient samostatně. Vlastní masáž je v posledních letech velmi oblíbená mezi lidmi se sedavou prací. To vám dává možnost vyrovnat se s bolestí, při návštěvě masážní místnosti není možné. Jednoduché i masážní techniky lze aplikovat i na pracovišti.\nTaké jsou praktikovány alternativní metody masáže: sklenice nebo vibrační masáž. Každá z těchto metod se doporučuje projednat se svým lékařem, protože mohou mít kontraindikace.\nPro udržení svalového tónu se doporučuje provádět tělesná cvičení z průběhu terapeutických cvičení. Takovou terapii je možné zahájit až po zmírnění příznaků osteochondrózy, kdy pacient nemá akutní bolest, jinak cvičení způsobí nenapravitelné poškození pacienta.\nSvaly plynule natahují zatáčky a ohyby hlavy. Je také důležité používat hrudní páteř. Jsou nerozlučně spjaté a osteochondróza se k němu může rozšířit.\nExistuje mnoho metod terapeutické gymnastiky. Mají stejný základ a účel, ale samotná cvičení jsou odlišná. Kromě toho může mírné cvičení zabránit úzkosti a dalším příznakům blížícího se útoku.\nPokud se člověk zabývá sedavým zaměstnáním nebo vede sedavý způsob života, měl by přijmout preventivní opatření dříve, než se objeví problémy s páteří. Rizikem jsou také osoby s nadváhou a chronickými onemocněními.\nÚtoku úzkostné poruchy na pozadí poruch mozkové cirkulace lze předcházet tím, že dopoledne děláte některá cvičení nebo děláte jógu. Netrvá dlouho, ale udržuje svaly v dobrém stavu.\nOrtopedické matrace a polštáře na spaní a relaxaci by také měly být zakoupeny: podporují páteř v anatomické poloze, kterou běžné ložní prádlo nemůže zaručit.\nJe důležité plně jíst a užívat vitamín-minerální komplexy. To zlepšuje metabolické procesy v těle, včetně absorpce vápníku - důležité složky kostní tkáně.\nOsteochondróza krční páteře je onemocnění, které je každoročně diagnostikováno u velkého počtu lidí. Přináší mnoho problémů, protože v důsledku deformace meziobratlových plotének a mačkání nervů míchy dochází k mnoha komplikacím. Jedním z těchto problémů jsou záchvaty paniky u krční osteochondrózy. Jejich lékařští specialisté ji spojují s mačkáním tepen v krku, kterými je krev, nasycená kyslíkem, dodávána do mozku. Panický záchvat je složitý jev, že ani ten, kdo ho prožívá, to ani nechápe. Takové situace neznamenají vždy žádné onemocnění, ale často doprovázejí osteochondrózu děložního hrdla. Někdy je tento stav jakýmsi štítem těla na účinky stresových faktorů.\nKaždý má pocit strachu. Pro jeho výskyt však musí existovat určitý důvod. Pokud se strach stane bez příčiny a náhle, pak stojí za to mluvit o panickém útoku. Klasickým projevem je zároveň vznik strachu o život, vlastní pochybnosti, pocit beznaděje.\nPanické záchvaty při osteochondróze děložního hrdla jsou jedním z projevů zhoršeného prokrvení mozkové cirkulace. S tímto onemocněním jsou postiženy meziobratlové ploténky. Ztrácejí svou pružnost, tenké a obratle se začnou třepet o sebe. Panické záchvaty u tohoto onemocnění nejsou neobvyklé. Ale ne všichni lidé s osteochondrózou vykazují záchvaty paniky.\nPro tento účel existuje řada predispozičních faktorů:\nnedostatek hořčíku a zinku v těle,\nduševní a fyzickou zátěž,\npravidelná konzumace alkoholických nápojů ve velkém množství.\nPanický záchvat se projevuje náhlým pocitem strachu, psychického a fyzického nepohodlí. Čím častěji a významněji je bolest v krční a týlní části, záchvaty paniky se vyskytují častěji a trvají déle. V takových podmínkách je strach z lidí, hysterie, obsedantních myšlenek, stresu, apatie, emocionální deprese, slznosti.\nK záchvatům paniky dochází v důsledku silného zatížení krku, v důsledku dlouhého pobytu v jedné poloze, s únavou, fyzickou i duševní. Projev příznaků záchvatů paniky u osteochondrózy děložního hrdla závisí na závažnosti onemocnění. Panické záchvaty v přítomnosti osteochondrózy mají kromě nepřiměřeného strachu i jiné příznaky.\nObvykle je úzkost doprovázena:\nzvýšená tepová frekvence a puls,\nudušení nebo potíže s dýcháním\notravná bolest v hrudi, zejména ze srdce,\ntřes a chill\nstrach ze smrti a šílenství,\nsnížení hladiny vzduchu v plicích, což má za následek strach z umírání následkem udušení,\nsnížení nebo zvýšení chuti k jídlu,\nNejzávažnější formy jsou doprovázeny zhoršeným zrakovým a sluchovým vnímáním, ztrátou rovnováhy, křečemi, znecitlivěním prstů a postupem času je klinický obraz doplněn vznikem neustálého strachu z dalšího útoku. Osoba, která je v uzavřeném prostoru, s velkým zástupem lidí, jsou častěji vystavena panickým útokům.\nV přítomnosti cervikální osteochondrózy trvá záchvat paniky 3 minuty až několik hodin. Frekvence projevů závisí na závažnosti onemocnění, útoky lze opakovat několikrát denně nebo jen několikrát za měsíc. Po útoku se člověk cítí úplně zlomený, slabý a ochotný spát.\nOsteochondróza hrudní a hrudní kosti a náhlé záchvaty paniky: co je váže?\nPodle lékařů existuje úzký vztah mezi krční osteochondrózou a záchvaty paniky. Toto onemocnění je doprovázeno různými syndromy, které mají určité příznaky. Tabulka popisuje hlavní symptomy, které doprovázejí různé syndromy osteochondrózy krční páteře.\nVšechny symptomy pozorované s patologickými změnami v meziobratlových ploténech přímo ovlivňují projevy panického záchvatu.\nPanické záchvaty a VSD s krční osteochondrózou\nPři osteochondróze je často pozorována vegetativně-vaskulární dystonie (VVD), která je důsledkem stlačení cévních kmenů, které procházejí po obou stranách páteře. Zúžení kanálů vzniká v důsledku zánětlivého edému nebo v důsledku degenerativních změn v kostní struktuře obratlů.\nČasto dochází k záchvatům paniky v IRR a osteochondróze krční páteře. To je dáno tím, že když je páteř poškozena v důsledku osteochondrózy, simuluje se celý komplex dystonických příznaků. IRR se objevuje v důsledku narušení centrální nervové soustavy, zejména mozku. V případě krční osteochondrózy dochází také k porušení mozku, protože cévy dodávající potravu a kyslík do mozku jsou upnuty. Proto jsou příznaky těchto dvou patologií velmi podobné.\nCervikální osteochondróza a IRR jsou podobné ve svých příčinách. Vyvíjejí se v důsledku chronických onemocnění, infekčních procesů, stresu, metabolických poruch, posttraumatických projevů. Tyto dva jevy jsou proto konstantními společníky a jsou zpracovávány v kombinaci. Jak s IRR, tak s osteochondrózou děložního hrdla, dochází k prudkým skokům v krevním tlaku, a to jak vzhůru, tak směrem dolů. Ale v dystonii je to způsobeno porušením centrální regulace a osteochondrózou v důsledku zúžení krevních cév v krční páteři.\nS kombinací vegetativně-cévní dystonie s cervikální osteochondrózou se symptomy panického záchvatu zesílí. S tímto onemocněním se často vyskytuje silná bolest, v důsledku čehož dochází k výraznému poklesu motorické aktivity. Pacient se stává psychologicky velmi zranitelným. Bojí se provádět i ty nejjednodušší pohyby způsobené bolestí, z jakéhokoli důvodu se začíná bát.\nV případě cervikoorakální osteochondrózy v kombinaci s IRR se často vyvíjí intercostální neuralgie, což je simulátor bolesti na hrudi. Lidé v průběhu záchvatu paniky jsou žádáni, aby zavolali sanitku, strach ze zástavy srdce a smrti se stává tak silným, že během panického záchvatu s IRR a osteochondrózou krční dělohy dochází ke zpomalení srdečního rytmu a arytmii. Tam jsou útoky udušení a nedostatek vzduchu. V této době existuje strach z člověka před smrtí.\nBoj proti osteochondróze a záchvatům paniky začíná po přesné diagnóze. Jsou pro něj předepsány následující postupy:\nPokud existuje podezření, že existuje vegetativně-cévní dystonie, pak jsou kromě metod používaných v diagnostice osteochondrózy děložního hrdla předepsány další kardiogramy, funkční testy, reoencefalografie.\nPomocí krevních testů můžete zjistit změny v profilu aminokyselin, porušení metabolismu vápníku v těle. To vše vede k rozvoji panického strachu a úzkosti. K jejich odstranění je třeba léčit samotný problém, tj. Osteochondrózu krční páteře a příznaky dystonie.\nPo stanovení příčin záchvatu paniky neurolog předepíše léčbu ke stabilizaci emocionálního a duševního stavu pacienta. Pro léčbu záchvatů paniky se používají jako lékařské a fyzioterapeutické techniky. Všechny symptomy jsou vyřešeny systematickou léčbou. Hlavním úkolem je odstranit svalové napětí.\nDŮLEŽITÉ! Typicky se výskyt záchvatů paniky u hrudní osteochondrózy objevuje již v pozdních stadiích vývoje degenerativních procesů v páteři, takže se s tím nemůžeme vyrovnat změnou životního stylu a gymnastiky, je třeba aplikovat komplexní léčbu.\nLéčba probíhá postupně a zahrnuje několik fází:\nV první fázi se provádí anestezie za použití analgetik. Uvolněte svalové napětí, zbavte se svírajících nervových kořenů a cév. Ztuhlost způsobená poruchou nervových zakončení je odstraněna nesteroidními protizánětlivými léky (NSAID), jako je ibuprofen, diklofenak. Anestézie se provádí pomocí Ketorol, Baralgin.\nVe druhé fázi jsou obnoveny metabolické procesy ve tkáních. K tomu použijte nástroje, které zlepšují krevní oběh a metabolické procesy v těle. Jedná se o Vinpocetin, Vasobral, chondroitin chondroprotector, Rumalon. Pacientovi jsou přiřazeny komplexy minerálů a vitamínů. Používá se také sedativa a antidepresiva, jako je Afobazol, Bellaspon. Pomáhají zbavit se úzkosti a záchvatů paniky. Určete svalové relaxanty, neuroprotektory. V přítomnosti IRR se doporučuje návštěva psychoterapeuta, pokud základem onemocnění je neurotická porucha.\nVe třetí fázi se nemoc předchází a tkáně jsou posíleny. K odstranění psychických příčin záchvatů paniky, meditace a auto-trénink jsou používány po konzultaci s psychologem nebo psychoterapeutem, pro prevenci byste se měli pokusit strávit co nejkratší dobu u počítače, přestávky každých půl hodiny zahřívat svaly krční límce. Optimální pohybové aktivity jsou plavání, turistika, lyžování. Nemůžete se zapojit do sportu, zaměřeného na silné zatížení krční páteře.\nPomáhá uvolnit akupunkturu spastických svalů. Dopad na biologické body těla zlepšuje celkový stav osoby. Manuální terapie, masáž horkými kameny (kamenná terapie), aromaterapie, klasická masáž oblasti krku, osteopatie, elektroforéza s magnézií, novokain, magnetoterapie, fyzioterapie, masáže v konzervách.\nDoporučujeme nosit ortopedický obojek Shantz. Toto zařízení vám umožní uvolnit napětí z krční páteře a uvolní zátěž. Díky němu dochází ke korekci držení těla, bolesti hlavy, vymizení nespavosti, posílení krčních svalů. Obojek pomáhá dobře s osteochondrózou cervikoorakózy a záchvaty paniky díky němu postupně mizí. Noste to několik hodin před spaním.\nPoužívá se také rostlinná medicína, která řeší několik problémů najednou:\nobnovuje psycho-emocionální stav\nvytváří rovnováhu sympatického a parasympatického nervového systému.\nPomocí fytoterapeutických léků můžete obnovit normální stav osoby, zkrátit dobu trvání záchvatů paniky a zlepšit fungování mozku.\nPanické záchvaty u osteochondrózy jsou spíše závažným stavem, který ovlivňuje duševní a fyzický stav osoby. Je lepší, abyste se do tohoto stavu nepřivedli. Pokud se však již projeví záchvaty paniky, nestojí za to odložit návštěvu neurologa. Takové podmínky je obtížné léčit. Ale se všemi doporučeními lékaře můžete tuto nemoc překonat a zbavit se panických záchvatů.\nPanické ataky VSD a osteochondróza děložního hrdla\nOsteochondróza krční páteře, která je stále častěji diagnostikována u mladých lidí, je mnohem nebezpečnějším onemocněním, než by se mohlo na první pohled zdát. Hlavním příznakem osteochondrózy, k boji proti kterému často směřují veškeré úsilí, je bolest v krku a ramenou. Současně se však u pacienta mohou vyvinout nebezpečnější komplikace, například: zhoršený krevní oběh, který přímo souvisí s výživou mozku, ztrátou orientace v prostoru, destrukcí kosti a svalové tkáně. V případě osteochondrózy děložního hrdla se mohou vyskytnout problémy a psychická povaha - záchvaty paniky.\nPod osteochondrózou rozumíme dystrofické změny v kloubní chrupavce. Podle statistik jsou meziobratlové ploténky - vláknitě-chrupavkové útvary, které spojují obratle - častěji ovlivňovány těmito změnami. Druh porušení je určen jeho lokalizací - kromě krční, bederní a hrudní osteochondrózy je také izolován. I přes podobnost symptomů je osteochondróza děložního hrdla považována za nejnebezpečnější, jejíž riziko je mnohem vyšší.\nOsteochondróza krční páteře je diagnostikována častěji než jiné vzhledem ke strukturním rysům této části páteře. Stavce v něm jsou umístěny blíže k sobě, kvůli tomu, pro dystrofické změny v chrupavce, zejména v přítomnosti nepříznivých faktorů, je zapotřebí méně času. Předpoklady pro onemocnění nejčastěji zahrnují nadměrné zatížení zadané páteře, které je spojeno se sedavým životním stylem nebo extrémními sporty.\nProč se objeví záchvaty paniky\nVýskyt záchvatů paniky přímo souvisí s deformací páteře. V první fázi osteochondróza děložního hrdla způsobuje pouze bolest. Při absenci řádné léčby se stav zhoršuje. Po dystrofii meziobratlové ploténky následuje vyčnívání nebo kýla, tj. Její přemístění do páteřního kanálu (s nebo bez prasknutí vláknitého prstence, který obklopuje disk). Kromě toho existuje riziko vzniku osteofytů - růstu na kostní tkáni. Jakékoli porušení tohoto charakteru zvyšuje pravděpodobnost poškození vertebrální tepny a nervových kmenů, na kterých závisí fungování mozku. Panické záchvaty jsou zase způsobeny redukcí výživy mozku, která může být způsobena několika příčinami.\nVýčnělky, kýly nebo osteofyty mohou přenášet vertebrální tepnu, v důsledku čehož mozek ztrácí krevní oběh nezbytný pro normální provoz. Současně existuje přímý vztah mezi záchvaty paniky a osteochondrózou. Ze stejných důvodů existuje vysoká pravděpodobnost jiných poruch jiné povahy - deprese, episyndrom, ztráta sluchu a zraku.\nKromě toho dochází k záchvatům paniky ve vegetativně-vaskulární dystonii (VVD), která je chápána jako komplex poruch způsobených porušením vaskulárního tónu s nesprávnou funkcí nervového systému. Ve skutečnosti, IRR není oddělené onemocnění, vyvíjí se na pozadí jiných patologií širokého spektra. Je-li IRR souběžným onemocněním krční osteochondrózy, je pravděpodobnost panických záchvatů vysoká: v případě dystrofie mohou být postiženy nervové kmeny, poškození, které vede k křeči tepny a v důsledku toho ke snížení výživy mozku.\nChcete-li si všimnout problému včas a vynakládat úsilí na jeho potírání, musíte pochopit, co se rozumí záchvatem paniky. Pocit úzkosti, zejména na základě toho, co se děje v životě člověka, není důvodem pro léčbu panických záchvatů. Zároveň by se tento problém neměl opomíjet: záchvaty paniky u osteochondrózy děložního hrdla se vyskytují poměrně často.\nMá se za to, že záchvaty paniky pocit strachu nebo úzkosti, pokud v kombinaci s řadou dalších příznaků. Patří mezi ně:\npocení nebo zimnice, horečka;\nznecitlivění nebo brnění v pažích a nohách, křeče, poruchy pohybu;\nzávratě, slabost, poruchy vestibulárního aparátu;\nbolest v levé polovině hrudníku, bušení srdce, zvýšený tlak;\nnespavost, strach ze smrti nebo šílenství, zmatenost myšlenek;\ndušnost, potíže s dýcháním až po udušení, hrudník v hrdle;\nbolest břicha, rozrušená stolice nebo časté močení.\nProjevy čtyř z výše uvedených příznaků u osteochondrózy děložního hrdla nejsou známkou záchvatů paniky. Vzhledem k mnoha formám této poruchy je však poměrně problematické izolovat tyto symptomy a vidět spojení s úzkostí.\nV první řadě je třeba připomenout, že pocitem strachu neznamená jen zjevnou paniku: může být vyjádřena úzkostí, která je i pro samotného člověka nepostřehnutelná. Navíc, záchvaty paniky mohou trvat několik minut nebo několik hodin - pokud se v druhém případě problém stane zjevnějším, pak lze snadno zapomenout na pět minut úzkosti.\nVýznamná část pacientů uvádí, že záchvaty paniky se vyskytují bez zjevného důvodu. Někdy jsou záchvaty paniky spojeny se životními situacemi, které podle konkrétní osoby mohou ohrozit jeho život: například během letecké dopravy, v uzavřeném prostoru nebo v davu. Navíc „hrozbou“ může člověk pochopit nestandardní situace, které jsou pro něj neobvyklé, jako jsou důležité události, rozhovory nebo nečekaná setkání.\nDalším důležitým faktorem je interpretace symptomů, které doprovázejí záchvaty paniky. V mnoha případech jsou pacienti, kteří mají během paniky bušení srdce a bolest na hrudi, přesvědčeni, že zažili onemocnění kardiovaskulárního systému. Jiní se bojí poruch gastrointestinálního traktu, protože mají zažívací problémy a bolest břicha. To vede k postihu specializovaných odborníků, ale zbavit se panických záchvatů při odstraňování pouze symptomů je nemožné. Pacient má dojem, že jeho nemoc je složitá a nevyléčitelná, což zhoršuje jeho stav.\nZároveň je důležité si uvědomit, že záchvaty paniky u osteochondrózy děložního čípku se nezdají vůbec citlivé - to je jen jedna z možných možností rozvoje onemocnění.\nV boji proti dystrofii chrupavek páteře nebo záchvaty paniky způsobené osteochondrózou není možné samovolné vyléčení.\nVzhledem k tomu, že cervikální osteochondróza a záchvaty paniky jsou vzájemně provázány, může být léčba prováděna paralelně, s poradcem s neurologem, vertebrologem, psychologem (doporučujeme Nikita Valerievich Baturin), stejně jako s masáží a fyzioterapií. Komplexní protidrogová léčba v případě, že je pacientovi diagnostikována osteochondróza krční páteře a záchvaty paniky, zahrnuje:\nnesteroidní protizánětlivé léky, které bojují proti zánětu;\nanalgetika zmírňující bolest;\nvazodilatátory, které pomáhají obnovit normální krevní oběh a v důsledku toho výživu mozku;\nhondoprotektory, obnovující regeneraci chrupavky;\nsedativy, které pomáhají řešit úzkost.\nJe důležité si uvědomit, že neexistuje žádná přesná odpověď na otázku, zda v určitém stadiu osteochondrózy mohou být v budoucnu záchvaty paniky. Proto je třeba přistupovat k užívání sedativ (antidepresiv) s maximální opatrností. Všechny léky by měl předepisovat výhradně specialista.\nTrvání léčby záchvatů paniky u osteochondrózy děložního hrdla závisí pouze na stadiu onemocnění a na pečlivém dodržování doporučení lékaře. Zpravidla může být akutní stav odstraněn za 1-2 týdny.\nNenechte se zlomit: použití jedlého oleje pro zlomeniny kostí\nZpoždění 2 dny a bolesti dolní části zad\nV moderním světě nikoho nepřekvapí bolest v rameni a krku. Každý člověk alespoň jednou zažil podobné příznaky na sobě. Tyto nepříjemné pocity mohou způsobit sedavý způsob života, časté posezení u počítače, přenášení váhy na jedno rameno, nemoci krční páteře a mnohem více.


Speciální pedagogika nebo medicína?\nÚvodní strana » Diskuze » ID: 35947\n28.08.2011 09:42:36, Lilly, zhlédnuto: 1636x, reakcí celkem: 3Reagovat na příspěvek\nTeď v září nastoupím do třeťáku na gymnáziu. Než jsem nastoupila na střední, uvažovala jsem o studiu speciální pedagogiky, protože mě baví práce s dětmi. V průběhu druháku mě ale nějakým způsobem nadchla medicína. Někdo mě od ní odrazuje, někdo zase říká, ať to tam zkusím. Mě osobně by doktorku bavilo dělat, pomáhat lidem, ale docela se mi dělá špatně při pohledu na krev a pohled na pitvu bych asi neustála. Pak je tu také velký objem učiva. Co myslíte? Má smysl v tomhle případě vůbec o medicíně uvažovat? A kdybych se nakonec rozhodla pro studium spec. pedagogiky, kde bych nejvíce se uplatnila?\nPokud z Vás někdo studuje spec. pedagogiku nebo medicínu, prosím, napište mi, jaké školy jsou nejlepší, jak vypadá studium z Vašeho pohledu, jak jste se připravovali na přijímačky a kdy jste začali s přípravou, apod.\nPředem moc děkuju za všechny odpovědi.\n(05.10.2011 23:12:26, Minnie) No, tohle je těžké. Osobně ti můžu povědět pouze o medicíně...\nO medicíně má určitě smysl uvažovat. Bohužel skutečnost, že jsi se nic moc neučila a máš takový pěkný maturitní průměr spíš mluví o náročnosti té maturity, než o množství učiva, které jsi schopná vstřebat. Ale i to se dá naučit, časem si zvykneš na víc a víc učiva, jde to. Navíc na medicíně to není jen o paměti a šrocení se, ale - a to z velké části - i o chápání a porozumění těm daným tématům, kterými se při studiu zabýváš. Objemu učiva bych se tedy tolik nebála. Je to o píli a snaze, někdo se musí, pravda, snažit víc. Ale pokud chce a snaží se, i on má šanci. Není to o talentu, ale o píli.\nDovol mi upozornit, že na pitevně to nemusí znamenat automaticky krev. Mimochodem například na 3. LF UK je nově anatomie, tedy i pitvy, až od druhého ročníku, tedy šance se jakž takž v novém prostředí medicíny aklimatizovat. Jinde to tak není a přesto to většina lidí zvládá, důvodem, proč školu neudělají nebývá problém s pitvami. To je všechno o zvyku.\nTakže abych to uzavřela, myslím, že bych o tom měla přemýšlet. Možná zakoupit Modelové testy a vyzkoušet si náročnost, začít se pomalu připravovat, zjišťovat si názory mediků a mediček... No, té myšlenky bych se nevzdávala tak snadno\nSnad jsem alespoň trochu pomohla reagovat zde\n(09.12.2011 13:06:07, Ida) Ahoj!\nJá jsem studovala specku na OU v Ostravě. Studium jsem předčasně ukončila v prvním semestru třetího ročníku. Měla jsem dobrou práci a nestíhala učení. Tím bych taky chtěla varovat všechny pracující studenty. Nenechte se unést výdělkem!\nNěkteré předměty jako třeba psychologie, psychiatrie, pediatrie apod. mně moc bavily některé značně méně\nU nás byla velká nevýhoda, že jsme měli pozdě praxi (až v druháku) a navíc jí bylo dle mého soudu málo. Navíc až v té praxi se člověk doopravdy dozví, o čem ta práce je a hlavně za kolik!\nPokud nemá člověk opravdu silný vztah k Romským, handicapovaným, obtížně vychovatelným nezvladatelným dětem a nechce se té práci zcela obětovat, pak nemá smysl začínat.\nMusíme si být jisti, že budeme mít dostatečnou zpětnou vazbu. Není to jen práce s dětmi, ale hlavně boj s legislativou. Některé předpisy jsou úplně nesmyslné a hodně tím už tak nelehkou práci komplikují. Vymyslel je člověk, který snad problematiku spec.ped. ani koutkem oka neviděl. Občas mi tato práce připadala jak házení hrachu na zeď. V tomto má medicína určitě jasněji.\nKaždopádně souhlasím s pisatelkou Laurou Hermionou Mám několik kamarádek dnes už lékařek a musím říct, že mně trochu mrzí, že jsem tehdá tu medinu taky nezkusila. Nevěřila jsem si. A stejně jsem školu nedodělala, protože jsem šla na obor, který jsem tolik dělat nechtěla.\nOd té doby jsem vystřídala několik zaměstnání a snažím se dostat na obor po kterém opravdu toužím.\nDržím palečky, ať už se rozhodneš jakkoli!\nKaždopádně se přikláním k medicíně! reagovat zde\n(17.12.2011 21:34:09, Monika) Zkus podat přihlášku na specku i medicínu a uvidíš kde se dostaneš, na tyto obory se hlásí strašně moc lidí, tak já být tebou, tak bych se rozhodovala až bych věděla, že jsem přijata tam i tam. ;-) reagovat zde


Příběh Ruperta - Handipet Rescue\nDnes bychom si rádi připomněli příběh Ruperta, kterého jsme vám poprvé představili začátkem loňského června. 🐈 Zrzavý kocourek k nám přišel v extrémně zbídačeném stavu, byl dehydratovaný, vážil pouze 2,6 kg a kožíšek měl plný klíšťat. 😔 Rupík tehdy strávil spoustu času na veterině, než se jeho stav konečně stabilizoval tak, že mohl vyrazit do domácího léčení v azylu.\nRupík byl naštěstí bojovník a brzy začal vypadat mnohem lépe. Ukázalo se, že je to ohromný jedlík a tak rychle začal nabírat chybějící kila. 🥰 Bohužel se u něj později objevila plísňová infekce, které se kocourek dlouho nemohl zbavit, ať jsme se s panem veterinářem snažili sebevíc. Nakonec to ale naštěstí vyšlo a Rupertovi se konečně ulevilo. Od té doby už se má jen a jen lépe. ❤\nBrzy po doléčení kocourek našel dočasnou péči. Tu dočasnou péči, ve které se zabydlel tak, až se z ní stal jeho skutečný domov. ❤ Dneska je Rupert téměř k nepoznání. Už to není zbědované klubíčko neštěstí, ale krásný a neuvěřitelně miloučký kocourek. Konečně je šťastný. ❤\nCelý příběh Ruperta


Jaké jsou trendy v zahradním nábytku pro letošní rok? InHaus\nChcete si na zahradu pořídit nábytek, ovšem v nepřeberném množství materiálů a provedení se nevyznáte? Dřevěný, plastový, ale i kovový zahradní nábytek má své přednosti a úskalí. Předtím, než se rozhodnete pro konkrétní model, byste si měli uvědomit, že design by měl ladit s celkovým prostředím zahrady, respektive terasy.\nZahradní nábytek se rozděluje podle způsobu použití na jídelní a relaxační. Sáhnout tedy můžete jak po klasice v podobě jídelní sestavy, tak i po moderní alternativě, která promění zahradu ve venkovní obývák. Co by měla tedy sestava obsahovat? Vysoký stůl s jídelními židlemi, nebo naopak křesla, konferenční stolek a lehátka? Záleží na tom, k jakým účelům bude využívána. Velice praktickým, ba i estetickým doplňkem se stane zahradní houpačka. Působivé jsou ještě zástěny a paravány.\nJestliže zahradní nábytek disponuje čalouněnými prvky, před začátkem sezóny se pusťte do impregnace. Zakoupit se dají různé přípravky, jejichž úkolem je odpuzovat vodu a prodlužovat životnost čalouněných částí. Pro ještě větší ochranu můžete investovat do obalů na nábytek.\nUmělý ratan je králem na trhu se zahradním nábytkem\nPředevším vzhledem si ratanový nábytek vybojoval první místo v pomyslném žebříčku oblíbenosti. Umělý ratan se chlubí dlouhou životností a je přizpůsoben venkovnímu používání, takže je vysoce odolný vůči UV záření a nepřízni počasí. U ratanového nábytku se používá hliníková konstrukce, která se pak omotává právě umělým ratanem. Stoly zase disponují skleněnou deskou.\nI kov má významné postavení\nV současné době, kdy je kladen důraz na minimalismus, mnozí našli zalíbení v kovových prvcích, a to včetně nábytku. Nemusíte se bát, že byste museli přesouvat těžké kovové židle, protože většinou jsou materiály odlehčené, a tím pádem snadno uskladnitelné. Zahradní nábytek má povrchovou úpravu pro zajištění dlouhé životnosti. Co se údržby týče, stačí nábytek otřít vlhkým hadrem.\nPlastový nábytek je levnou alternativou\nSice vás svým vzhledem neohromí, nicméně nabízí se jako levná varianta zahradního posezení. Dávno jsou pryč doby, kdy se židle lámaly i pod sedmdesátikilovou osobou. Výrobci nosnost zlepšili, zapracovali také na designu, dokonce seženete kolekce napodobující přírodní materiály. Stále je to však plast.\nDřevo vás ohromí\nDřevěný zahradní nábytek dokonale zapadne do prostředí zahrady, protože materiál je přirozený. Ideální jsou tropické dřeviny, neboť vynikají svou barevností, odstínem, strukturou, ale také pevností a odolností. Dřevěný nábytek bývá ošetřován konzervačním olejem, aby nebyl napaden roztoči a zničen deštěm.\nU zahradního nábytku jsou ceny vskutku rozmanité. Sehnat se dají kolekce za dva tisíce korun, ale i čtyřicet tisíc korun.\nZahradní nábytek - téměř 4000 kousků na výběr\nBydlení Inspirace Fotogalerie zahradní nábyteknábytek na zahradu


Belize - Exotická dovolenka\nDoporučujeme • Novinky • TOP destinace • Zajímavosti • Země\nVěděli jste, že je Belize rájem potápěčů? Že právě tento sport je důvodem, proč toto místo navštěvují středoameričtí turisté? Kromě jiného vás však naláká také stopování bájné mayské kultury…\nTento malý stát se stal samostatným v roce 1982. Vklíněný je mezi Mexiko a Guatemalu a pyšní se celkem dvěma sty padesáti tisíci obyvateli. Rozlohou je tento stát veliký jako naše Morava.\nDruhý největší korálový útes na Zemi\nAč malý stát, pyšní se druhým největším korálovým útesem na Zemi. Celkem zde obývá přes čtyři sta druhů ryb, ale naleznete zde také delfíny.\nHlavním důvodem, proč navštívit toto místo jsou však Mayové. Ti zde žili již dva tisíce let předtím, než do Belize dorazili první angličtí kolonizátoři s africkými otroky. Sídlili v srdci středoamerického deštného pralesa. Dnes zůstalo již jen dvacet mayských kmenů, které upozadila moderní společnost s cestovním ruchem. I tak však v zemi zůstalo bohaté hospodářství s vývozem mahagonu a cukrové třtiny, které dohromady tvoří hlavní příjmy státní kasy.\nCo v této „zaostalé“ zemi oceníte je, že se snadno domluvíte anglicky. Hodnotná je také místní přátelská atmosféra, která se prolíná s karibskou lenivostí a latinskoamerickým temperamentem. na vše je tady čas – i na práci. Hotový ráj.\nPříroda je zde tak bohatá a unikátní, že mnoho pokladů lesa ještě vědci neobjevili. Rovněž podmořský svět nabízí podívanou, kterou málokde najdete. Vše se však doporučuje vidět a zažít pouze za doprovodu zkušených osob. Místo dokonce pro tyto účely vytvořilo podnikání.\nVyplatí se v rámci zážitků rovněž navštívit takzvanou „modrou díru“, která je unikátem na Zemi. Jedná se o uměle vytvořený turistický bod.\nBelize korálový útes modrá díra stát


Ve čtvrtek v 18:00 skončí v Anglii přestupové období. Může to ovlivnit aktivitu Netopýrů na přestupovém trhu? Může, a to především za předpokladu, že se někdo z anglických klubů rozhodne sáhnout hluboko do kapsy a vykoupit z Valencie Rodriga. Jinak je totiž Valencia momentálně spíše v pozici vyčkávajícího, třebaže spekulace se samozřejmě objevují. Jaké jsou nejzajímavější?\nNejblíže odchodu jsou momentálně nejspíš dva jednadvacetiletí záložníci, kteří v uplynulé sezóně hostovali v klubech Segunda Division. Valencijský odchovanec Fran Villalba by měl zamířit do druholigového anglického klubu Birmingham City, zatímco srbský středopolař Uros Racic má zamířit do kádru portugalského prvoligového nováčka Famalicaa. Mimochodem tento portugalský celek, ke kterému má údajně blízko hráčský agent Jorge Mendes, již letos v létě posílil z valencijského rezervního celku VCF Mestalla levý bek Alex Centelles. Villalba ani Racic se již dnes neúčastnili přípravy valencijského áčka. V případě mladého Španěla a jeho plánovaného přesunu do Birminghamu by tak roli měl samozřejmě hrát již zítřejší závěr přestupového období v Anglii. Dalším záložníkem určeným k letnímu odchodu z Valencie je Alvaro Medran. Ten bude po loňském hostování v Rayo Vallecanu nejspíš v tomto madridském klubu pokračovat i v nadcházející sezóně, ovšem tentokrát už jako kmenový hráč klubu, který v uplynulé sezóně sestoupil z Primera Division. To je pravděpodobně poslední překážka Medranova přestupu, neboť Valencia se mu snaží raději najít místo v nejvyšší soutěži.\nV útoku nemá budoucnost Ruben Sobrino, který přitom do Valencie přišel teprve letos v lednu. Ovšem těžko se někdo prodává, když nejsou zájemci o jeho koupi. Alespoň v médiích je stran tohoto hráče ticho. Stejně tak prozatím není v přestupových spekulacích zmiňován Manu Vallejo, nová valencijská posila z Cadizu. Ten by měl být novou čtyřkou ve valencijském útoku, ale nejdříve je potřeba vyřešit Sobrinovu budoucnost. Ještě víc může situaci zkomplikovat pravděpodobné setrvání Kangina Lee ve Valencii, což je výslovné přání majitele klubu Petera Lima. A generální ředitel Mateu Alemany ani trenér Marcelino pravděpodobně po nedávné krizi ve vedení Los Che nechtějí zavdávat příčinu k novým rozbrojům. Lee ve Valencii dosud nastupoval v záloze, ale je schopný zaskočit i v útoku, a tak by to nakonec mohl být on, kdo by byl u Netopýrů teoreticky veden jako čtvrtý útočník. Pokud teda korejský mladík opravdu zůstane na Mestalle.\nCo se týče spekulací o možných příchodech na Mestallu, tak momentálně jsou v kurzu obránci, konkrétně stoper a levý bek. Střed obrany by dle všeho měl posílit zkušený třicátník Victor Laguardia z Deportiva Alaves, který by mohl být dostupný zhruba za 10 milionů eur. Některá média se však ještě nevzdala Limem preferovanou variantou posílení obrany o Nicolase Otamendiho z Manchesteru City, kterému by však měl prostor uvolnit mladý Mouctar Diakhaby, který by měl naopak někam do Anglie zamířit. Francouz však má na případný přestup do Anglie čas jen do zítřejšího večera. Pravděpodobnější je však příchod jednoho stopera, který doplní trojici Garay, Gabriel a Diakhaby. O Laguardiu měla Valencia zájem již v lednu, ale Deportivo Alaves ho v půlce sezóny nemínilo uvolnit, takže k Netopýrům zamířil Facundo Roncaglia. V prvním týmu tak pravděpodobně nebude pokračovat Javi Jimenez, který už vyhlíží angažmá v Segunda Division. Zájem mají Huesca a Mirandes. Pro levý kraj obrany je prioritou Didac Vila z Espanyolu Barcelonu, kterého by Netopýři rádi přivedli na hostování. Vila byl blízko příchodu na Mestallu už v roce 2012, kdy dokonce Valencia už oficiálně oznámila hráčův přestup z AC Milan, ale po zdravotní prohlídce ho zase oficiálně zrušila. Nicméně od té doby Vilova kariéra probíhala bez výraznějších zdravotních problémů. Další variantou pro levý kraj obrany je Alex Moreno z Rayo Vallecana. Ať už přijde kdokoliv, tak musí počítat s tím, že bude krát záda Jose Luise Gayi, který je na levém kraji obrany již nějaký čas nezpochybnitelnou jedničkou. Tři levé beky by si však Netopýři v kádru nedrželi, takže odejít by musel Salva Ruiz. Ostatně ten už má mít rozjednaný přestup do Deportiva La Coruna.\nVelkým tématem tohoto přestupového období je záložník Rafinha z Barcelony, který byl zároveň i jedním z konfliktních bodů ve valencijském vedení. Zastánci jeho příchodu jsou Alemany a Marcelino, zatímco Lim s jeho příchodem nesouhlasil. Jaká je situace po vyřešení krize, to není zcela jasné, nicméně některá média uvádějí, že hráčův příchod na Mestallu ještě není zcela vyloučen. Pravdou je, že alternativa za dlouhodobě nejvytíženějšího Netopýra Daniho Pareja by se hodila.\nVelkou událost tohoto přestupového období může Valencii přinést čtvrtek a závěr přestupového období v Anglii. Závěry přestupových období jsou totiž často hektické a týmy vy snaze posílit na poslední chvíli neváhají investovat horentní sumy. A dle dostupných informací je v anglické Premier League zájem o valencijského útočníka Rodriga Morena, jehož letní přestup byl po konci uplynulé sezóny brán za téměř hotovou věc, nicméně situace se postupně uklidnila a spíše to vypadalo na jeho setrvání u Los Che. Změní to čtvrtek? Zájem měl mít Everton nabízející 60 milionů eur či Leicester, který po prodeji obránce Maguirea má rovněž dostatek financí. Nicméně Rodrigo chce klub měnit pouze v případě, že mu to přinese posun finanční i sportovní. Pravdou je, že by si třeba i v průměrném klubu Premier League mohl možná vydělat víc, než na Mestalle, ale mají Everton či Leicester šanci na nějaký výrazný sportovní úspěch? Leicester sice před několika lety získal anglický titul, ale to byla tehdy prvořadá senzace, v jejíž brzké opakování příliš nevěří asi ani nejvěrnější příznivci tamního klubu. Rodrigo tak zřejmě zůstane u Netopýrů, leda že by se ho rozhodl obětovat Lim.\nMimochodem když se na začátku spekulovalo o možném odchodu Rodriga z Mestally, tak byl jako jeho možná náhrada uváděn Ayoze Perez z Newcastlu. Ten už však letos v létě přestoupil a jeho novým zaměstnavatelem je Leicester, tedy klub, který má mít zájem přímo i o Rodriga. Nicméně dle médií má Valencia pro případný odchod španělského reprezentačního útočníka řešení i nyní, Netopýři by se pokusili získat argentinského útočníka Angela Correu z Atletica Madrid. Ovšem nebyla by to levná záležitost, neboť dlouhodobě se o tohoto hráče pokouší AC Milan, který však neuspěl s nabídkou 35 milionů eur. Atletico požaduje rovných 50 milionů eur. Možná i vzhledem ke složitým jednáním se španělským klubem už italský celek útok posílil o Rafaela Leaa z Lille. Je vám to jméno povědomé? Ano, je to jeden z hráčů, které měl Valencii nabízet agent Jorge Mendes. Correu sice Mendes pro změnu přímo nezastupuje, ale s hráčovým agentem Augustinem Jimenezem alespoň úzce spolupracuje.\nPředchozí článek OFICIÁLNĚ: Valencii opustili Fran Villalba a Uros Racic\nDalší článek Barcelona chce zrychlit jednání o Rafinhovi, Valencia je v klidu\nPodľa dostupných informácií sa anglický Everton dohodol s londýnskym klubom Arsenal na prestupe útočníka Alexa Iwobiho za 34 mil. €. Takže je asi pravdepodobné, že Rodrigo do Evertonu nepôjde. Na ťahu sú lísky :D\nV Anglii už je od včerejšího večera konec letního přestupového období, takže ze strany tamních klubů už nebezpečí určitě nehrozí\nAha! Akosi som pozabudol na to prestupové okno v Anglicku\nAle nová otázka. Kto je Florian Thauvin? Vraj podpísal s Los Che zmluvu...\nPodepsal? A to podle jakého zdroje? Faktem je jen to, že ofiko stránky VCF o ničem takovém neinformují, takže maximálně nadále platí, že je to jeden z hráčů, o které má či měla Vale zájem. Ovšem to je hráč, před jehož příchodem by musel někdo odejít. A to někdo za větší finanční obnos. Jinak je to pravý záložník Olympique Marseille, francouzský reprezentant. Klub si ho prý cení minimálně na 40 milionů eur.


Máme odvahu na svobodu? (Zdroj: tramwajcieszynski.pl) | Kateřina Dudková\nMáme odvahu na svobodu? (Zdroj: tramwajcieszynski.pl)\nautor: Kateřina Dudková | Bře 18, 2021\nMojí prací je s lidmi mluvit a naslouchat jim. Když si s lidmi povídám a cítím, že jim tato otázka pomůže, tak se ptám „Kdo jsi?“. Zkuste se zamyslet i Vy sami, co byste odpověděli. Často dostávám odpověď po dlouhém odmlčení „no já jsem já“ a řeknou své jméno. Zdánlivě jednoduchá otázka se mění v pocit nedostatečnosti, že nedokážu říci, kdo jsem. Ta otázka je směřována pro daného člověka, aby si na ni odpověděl. V životě jsem si ověřila, že pokud jsem si nebyla vědoma toho, kdo jsem, a neujasnila si, co chci, vždycky se našel někdo v mém okolí, kdo přesně věděl, co je pro mě to nejlepší. Možná máte podobnou zkušenost. A pokud ten někdo je pro nás dostatečná autorita, můžeme prožít kus života v plnění očekávání někoho jiného. Ale hlavu vzhůru, můžeme to změnit.\nPokud si uvědomíte, co chcete, dejte si vzápětí otázku: „A jak si to přidám do života?“ „ Jak chci, aby to vypadalo, aby se mi ten stav líbil?“ Těmito otázkami jdete více do hloubky a začnete se více zamýšlet, a tím si i své cíle a touhy více uvědomovat.\nFaktem však je, že je naprosto pochopitelné, pokud jste takto dosud neuvažovali. Tyto otázky si běžně nepokládáme. K vedení tohoto vnitřního rozhovoru sami se sebou jsme totiž nikdy nebyli vedeni. Víte, jsem ráda, když si dovolíme představit si ideální stav, jak by to v životě člověk chtěl mít. Můj mentor mi vždycky říkal, že 90 % všech plánů skončí tím, že se neposunou do implementační fáze. Ano, možná rádi přemýšlíme a sníme, a mnohdy u těch snů zůstane. Bohužel pro nás, protože nikdo nás neudělá spokojenějšími, než my sami. Jsme to my, kdo máme největší kompetenci se udělat spokojenější. Je to o naší odpovědnosti k sobě samotným. Zamysleme se nad otázkou, co pro nás znamená slovo odpovědnost. Lidé, s kterými hovořím, velmi často vnímají toto slovo jako zodpovědnost vůči někomu.\nA tady se dostávám k zamyšlení, proč dříve myslíme na potřeby někoho jiného, než na ty svoje, a vypěstovali jsme si silnou odpovědnost vůči jiným, a sebe máme na druhé koleji. Tady uvedu příklad, na kterém si lze uvědomit, že to máte stejně jako hrdinka, která v letadle při poklesu tlaku v kabině letadla nasazuje dýchací masku dítěti, které sedí vedle ní, pak pomáhá lidem kolem sebe, ale když letadlo přistane, najdou ji bez kyslíkové masky. Pomohla všem ve svém okolí, ale na záchranu sebe ji nezbyl čas. Není to náhodou nejčastější výmluva? „Teď na to není správný čas. Teď se do toho nemůžu pustit, jsem v časovém presu.“\nNastal čas přijmutí odpovědnosti. Ujasnit si, zda jsem ve svém životě oběť, nebo tvůrce. Nic není černobílé, ale jde o uvědomění si, na kolik procent jsem v životě tvůrce a na kolik procent jsem ještě oběť. Nemusí být ani od věci uvědomit si, ve kterých oblastech, nebo při čem se chovám jako tvůrce a kdy ještě jsem v pozici oběti. Oběť je ovládána svými myšlenkami, vnějším okolím, přizpůsobuje se ostatním. Oběť si neustále stěžuje na lidi, nebo na své okolí. Oběť manipuluje, nikomu nevěří, chce mít vše pod kontrolou. Má obavy a strachy. Také často hodnotí a posuzuje ostatní, jak by měli vypadat, co by měli dělat. Soudí lidi. Zajímá se o své okolí, poukazuje, pohoršuje se, odvádí pozornost od sebe. Řeší ostatní, aby se náhodou nemusela zaobírat sama sebou. Rychleji vidí chyby na ostatních, než u sebe. Oběť tak nějak dělá, co se od ní očekává. Jsme obětí toho, jak chceme, aby nás vnímalo okolí a vidělo, jak jsme skvělí. Záleží nám na tom, abychom byli součástí smečky, a proto se zavděčujeme a děláme to, co se od nás čekává. Proto často říkáme lidem ano, i když vnitřně chceme říci ne. Přestáváme myslet na sebe, co chceme my, a místo toho děláme to, co se od nás očekává. V tomto stavu můžeme žít několik let. Dokonce si začneme i omlouvat, proč toto chování neopustíme. Čím jsme inteligentnější a kreativnější, tím náš mozek vymýšlí stále lepší výmluvy pro nás samotné a proč je pro nás dobré nic neměnit.\nTvůrce to má v životě jinak.\nTen se inspiruje, sní a jedná. Ano, on jedná a tvoří si svoji realitu. Je odpovědný za to, co má, ale i nemá. Tvůrce si nestěžuje, snaží si vytvořit podmínky, aby žil podle toho, co chce on.\nŽijeme v době mnoha změn, a mnoho z nás v populaci změnu nemá rádo. Tím, čím teď procházíme, je změna, která tu v historii nikdy nebyla, nemůžeme si z ničeho vzít příklad.\nZastavili jsme se – nuceně díky opatřením, a mnoho lidí se chce vrátit opět do toho koloběhu do svého rytmu. Vyšší moc nás zastavila, ale my přesto chceme rychle zpět do práce, která nás už dávno před tím nenaplňovala, chceme se scházet na kávu s lidmi, kteří nám nemají co říci. Možná se cítíme i provinile, že jsme se zastavili, že nepracujeme, že za námi nejde vidět výsledek práce. Ale není to právě ta šance, která tu nikdy nebyla, se zastavit a rozmyslet se, co chci dál ve svém životě dělat? Co mi dává smysl a u čeho cítím vášeň?\nKdy jindy než nyní.\nMáme možnost být svobodní. Slovo, které dokázalo v minulosti vyburcovat k revoluci. Máme však odvahu na svobodu? Osvobodit svou mysl a pustit se do něčeho nejistého, ale přesto tak pro naši mysl lákavého? Nebo je nám lépe být nesvobodní, a tím pádem mít tu možnost si zoufat, stěžovat si. Volba je na každém z nás.\nČeho se držím já osobně, je to, že jsem si uvědomila, na kterých hodnotách mám postavený svůj život. Co je pro mě v životě důležité. Zkuste si pro sebe říci pět svých hodnot. Když se dostanete do situace, kdy jste naštvaní, rozzuření nebo naopak zklamaní, řekněte si, čeho jsem v té situaci měl málo nebo naopak moc. Necítili jste tam například upřímnost, rovnost či pravdivost. Tak vám někdo porušil právě tyto vaše hodnoty, a vy vyvádíte, zlobíte se. Tak z vás někdo chtěl v té situaci udělat oběť. Není dobré být obětí, tak jak ze situace ven?\nMožná jste už za svůj život zjistili, že lidé se kvůli nám nemění, to my musíme změnit komunikaci s nimi a dostat se do polohy tvůrce. Jak to udělám? Tím, že začnu měnit komunikaci s těmito lidmi. To, že někdo zkusil z nás udělat oběť, se nám bude dít celý život. Důležité je se tomu umět bránit. Účinnou obranou je autentická komunikace s těmito lidmi. Nenechat se v situaci, která je emočně vypjatá, přemoci obvyklými svými vzorci chování. Pro někoho to je ústup či vyhýbání, pro některé kompromis či konfrontace. Možná to máte podobně, že vás napadne správná odpověď až poté, co jste v klidu. To je ono, v klidu náš mozek vyprodukuje chytré věci, a možná byste byli i vtipní. Znáte to, jak si říkáte „Jo to jsem mu měla říci“, ale už je po situaci a my jsme naštvaní, že jsme prohráli. Nezoufejte, nejste první ani poslední, máme to tak všichni, pod stresem nás nic nenapadne. Dá se tomu čelit, a vřele doporučuji se naučit slovní sebeobranu. Více o ní bude řečeno 3.-7. března na workshopu. Tak jak tedy komunikuje tvůrce? Tvůrce se ptá a je v pozici, kdy zjišťuje od komunikačního partnera jeho postoje a důvody. Až zjistí informace, tak o svém stanovisku a postojích k dané situaci informuje. Musím říci, že se mi osobně v praxi tento postoj vyplácí. Když mě někdo tlačí do něčeho, co nechci, tak říkám „Nemám z toho, co říkáte dobrý pocit“. Popisuji, jak ta situace na mě působí a komunikuji to. Přijímám odpovědnost, za vše, co v dané situaci dělám, ale i za to, co nedělám.\nHledejme tedy vlastní autentickou cestu pro život. Kdy jindy než teď. Ale pokud se nevydáme na cestu hned zítra, buďme k sobě laskaví. Být v postoji svobodného tvůrce není procházka růžovou zahradou zalitou sluncem. Přijdou různé zkoušky a pokušení, ale také různé kompromisy, někdy i výčitky, a myšlenky uhnout z této cesty. Proto je úplně v pořádku, když si na tuto cestu vezmete průvodce. Je třeba se vzájemně propojit a inspirovat se.\nChcete být tvůrcem? Změnit něco ve svém životě, ať už osobním nebo profesním?\nRáda Vám poradím a stanu se Vaším průvodcem.