Myriam Ballesteros: “Animazioari ez zaio garrantzia nahikoa ematen” • ZUZEU\nMyriam Ballesteros: “Animazioari ez zaio garrantzia nahikoa ematen”\nMyriam Ballesteros: “Animazioari ez zaio garrantzia nahikoa ematen” –\nMyriam Ballesteros MB Produccioneseko zuzendari sortzaileak bere azken bi proiektuez hitz egin digu: ‘Annie & Carola‘ eta ‘Cenicienta enmascarada‘ telesailak. Halaber, animazioaren sektoreak bizi duen egoera orokorraren errepasoa egin du.\nLantzen ari zaren bi telesailen nazioarteko koprodukzioa lortu duzu Mondo TV Iberoamérica taldearekin. Lorpen ederra, ezta?\nOso garrantzitsua da. Duela lau urte nire enpresetako bat saldu nuen, Imira, eta MB Produccionesekin geratu nintzen. Argi daukat koprodukzio bat egin eta horren ehuneko oso txikiarein geratu nahi dudala. Inbertsio handia dakarten proiektuak dira, eta are gehiago nirea bezalako ekoiztetxe independente batentzat. Gasteizko Udalaren, Arabako Foru Aldundiaren eta Eusko Jaurlaritzaren laguntza jaso dut. Ez da asko, baina oso ondo dator. Proiektu guztiak Chema Ociorekin egiten ditut.\n‘Annie & Carola’ telesailarekin Cartoon Forumean parte hartzeko aukeratu ninduten iaz. Han hasi nintzen nazioarteko bazkide gisa egon zitezkeen lehen aukerak ikusten. Aurkitzen nuena ez zitzaidan interesatzen, ekoizpena erabat egitera behartzen baininduen, edota ehuneko oso txikiarekin laguntzen baininduten; eta horrek oso konplexu bihurtzen zuen proiektua. Hortaz, lanaren zati handi bat egingo zuen bazkide handi baten bila aritu nintzen. Azkenean, Mondo TVri asko gustatu zaizkio bi proiektuak eta horien aldeko apustua egitea erabaki du. Koproduktore gisa ez ezik, finantzaketa osoa bilatzeko sartu dira, eta hori lortzea espero dut. Zaila da, oso proiektu garestiak dira, kapitulu askotakoak. 6 eta 10-12 urte bitarteko haurrentzat dira, eta zaila da publiko horrengana iristea, baina interesgarria iruditzen zait istorio sakonak kontatu ahal ditudalako.\nZure lanek emakumeen presentzia handia izan ohi dute. Bi telesail hauek ere?\nBai, beti gustatu zait emakume protagonistak dituzten lanak egitea, baina zailagoa da horiek merkatuari interesatzea. Nahi dudana egitea gustatzen zait, sentimenduei buruz hitz egiten duten istorioak kontatzea. Komedia egiten dugu eta askotan galdetzen digute zergatik ez ditugun lan horiek fikzio bihurtzen. Adibidez, Espainian egitea lortu ez genuen ‘Lola y Virginia’ telesaila, Italian benetako pertsonaiekin egin zen. Eta orain, Televisión Españolarekin ‘Annie & Carola’ -ri buruz hitz egiten ari nintzela, gauza bera proposatu zidaten: fikzioan egitea. Animaziorako egina dago, baina pertsonaiei gertatzen zaienaren eta sentitzen dutenaren ikuspuntutik kontatua. Jeloskortasunaz, bekaizkeriaz eta abarrez hitz egiten duten istorioak dira, giza harremanez hain zuzen ere, komedia ukitu batekin. Funtsean, berdin zait animazioa edo fikzioa erabili.\nEz zaizkit objektu bizigabeak interesatzen, nahiago ditut giza pertsonaiak, sinesgarriagoak baitira. Ez nago beste estiloen aurka, baina niri ez zait interesgarria iruditzen esekitoki batek hitz egitea, adibidez. Ekintza bizkorrek edo indarkeriak ere ez naute motibatzen, ez zaizkit interesatzen, ez ikusle gisa ez istorio-kontalari gisa. Nire urteetako esperientzia ekarpena egiten didaten gauzetara bideratu nahi dut.\n‘Annie & Carola’ nola aurkeztuko zenuke?\nAdiskidetasun istorio bat da. Protagonista trebetasun sozialik gabeko neska da eta harremanak izateko arazoak ditu. Berak ez daki antisoziala dela, bakarrik bizi izan baita bere gurasoen laborategian. Haiek espazioan desagertu ondoren, institutura joatera behartuko dute, eta oso berezia dela jabetuko da. Lagun bat sortzea erabakitzen du, bera bezalako norbait, arazorik emango ez diola uste duelako. Oso azkarra da, baina klona amaitzear dagoenean, bere txakurrak ordenagailuaren unitate zentralean pixa egin eta emaitza erabat aldatzen du.\nLagun berri honek gehien beldurtzen duen guztia bizitzera eramaten du, mundua ezagutu eta gozatu nahi duelako; ondo pasatzea besterik ez du nahi. Gainera, emozioen termostatoa matxuratuta dauka. Institutura eramaten du truke-ikasle gisa. Telesailak gai asko jorratzen ditu: gizartean nola integratzen diren, zer gertatzen zaien, bekaizkeriak, jelosiak… Komedia eta umore handiko lana da.\nZein fasetan dago?\nGidoi bat dugu idatzita, hamahiru sinopsi ere bai, eta ekoizpenari ekiteko finantzaketa bilatzen ari gara. Helburua datorren urtean ekoizten hastea da, baina horretarako beharrezkoa den dirua aurkitu behar dugu: 6,5 milioi euro. Eta lortzea espero dut.\nEta zer kontatuko zeniguke ‘Cenicienta enmascarada’ telesailaz?\nIstorio klasikoak asko gustatzen zaizkigu, eta, gainera, nik uste dut gaur egun eduki gabezia dagoela. Egia da ekoizpen handia dagoela, baina forma asko lehenesten da eta edukia alde batera utzi ohi da. Fikziozko telesail asko daude oso estetika politarekin, erritmo handiarekin, baina funtsean ez dute ezer kontatzen. Guri beti gustatu izan zaigu klasikoetara itzultzea eta horiek berrirakurtzea. Telesailean mundu guztiak Errauskine neskame gisa ikusten du, baina benetan mendekatzailea da. Uste baino misio garrantzitsuagoa du eta telesailean zehar hortaz jabetzen da. Merlinekin dago, magoa izan gabe magia egiten duen pertsonaia. Errauskinek Mundua salbatuko duela uste du, baina mundu hau ez da denok imajinatzen dugun bezalakoa. Bertan oso jende sibilinoa dago, oso azkarra, oso modu sotilean zoritxarrak eragiten dituena. Errauskinek, baina, ez ditu gauzak borroken eta kolpeen bidez konpontzen, adimenaren eta umorearen bidez baizik.\nGainera, Cartoon Forumek aukeratu du foroan parte hartzeko. Zer espero duzue parte-hartze horretatik?\nEspero dut kontzeptua gustuko izatea. Beti gauza gehiagorako balio duten lanak egiten ditut. Gero denboraldi gehiago egin daitezke, edo pelikula bat. ‘Annie & Carola’-ren kasuan komiki bat egin genuen, eta ‘Cenicienta enmascarada’ telesailak ere komikian landutako prekuela dauka. Beraz, asmoa da bazkide gehiago izatea, jostailu-saltzaileak, argitaletxeak… Aurten Mondo TVren eskutik joango naiz, eta finantzaketa errazago eta azkarrago aurkitzea espero dut. Proiektua oraindik ez diogu inori aurkeztu nazioartean; irailean egingo dugu, eta hortik aurrera finantzaketa bilatu beharko dugu.\nZer egingo duzue foroan?\nCartoon Foruma Europako animazio-serieen topaketa garrantzitsuena da. Europar Batasuneko herrialde bakoitzeko proiektu onenak hautatzen dituzte, eta herrialde gonbidatuak ere badaude. Finantzariak eta telebista-kateak joaten dira foru horretara proiektuen aurkezpenak ikustera ,istorio eta eduki bila. Zure lanarekin maitemindu behar dituzu eta, jakina, proiektua errentagarria izango dela ikusi behar dute. Paradoxa bat gertatzen da: indartsua bazara, zuzenean aurkitzen dituzu kanalak edo finantzariak, eta hain indartsua ez bazara, bazkideak.\nAte berriak irekiko dizkizula uste duzu?\nBai, nazioartean funtsezko foroa da. Bertara joatea oso zaila da; biblia oso landua eduki behar duzu, sinopsi idatziak, episodio pilotu bat izan behar duzu, 45 segundokoa gutxienez… Hori gabe ezinezkoa da. Duela urte asko, irudi-sorta batekin joan zintezkeen, baina gaur egun ez. Halaber, telebista-kate baten laguntza ere beharrezkoa da, eta hori Espainian lortzea oso zaila da. Iaz, ‘Annie & Carola’ telesailerako, Espainian, atez ate ibili nintzen, gutxienez intentziozko gutun batekin edo zerbaitekin laguntzeko eskatuz; eta leku guztietatik ezezkoa jaso nuen. Ez nekien zer egin.\nKanariar Uharteetako Quirinora joateko zortea izan nuen. Han aurkeztu nuen proiektua eta Norvegiako telebistari eta portugaldarrari izugarri gustatu zitzaien. Biek eskaini zidaten laguntza, Cartoon Forumera joan ahal izateko gutuna. Eta aurten, Portugaleko katearekin joatea lortu dut, hemen ez baitute laguntza hori ematen, eta babesik gabe sentitzen zara gainerako europarren aurrean. Zaila da ulertzen, soilik interesa erakusten duen eskutitza eskatzen diegulako; eta horrekin ez dira ezertara konprometitzen. Lehen errazagoa zen lortzea eta TVEk, adibidez, eman izan dit hainbatetan, baina orain ez.\nNola eragin dio COVID-19aren pandemiak lan horien garapenari?\nSorkuntza aldetik ez du axola; arazoa finantzaketa bilatzerakoan sortzen da. Merkatuei dagokienez, guztiak online egiten ari dira, eta interesa erakusten digute, baina ez dute ezer sinatzen, gero batzordean erabaki behar dutelako zein lanetan sartu eta zeinetan ez. Dena nahiko geldirik dago.\nAdibidez, Cartoon Forumen beldur naiz kanal garrantzitsu guztiek ez joatea erabakiko ote duten; eta erosleak joaten ez badira, hura egiteak ez luke zentzu handirik izango. Ziurgabetasun handia dago. Gainera, itxialdiaren aurretik forumak zuen abantailetako bat zen inbertsiogileekin eta kanalekin harreman zuzena zenuela. Gosari eta otorduetan elkartzen zinen, adibidez, eta elkarrizketak egin ahal zenituen, baina aurten ez da horrelakorik egongo. Dena pitching-ean egin beharko dugu.\nProiektu berriak lantzen ari zara? Zein fasetan daude?\nNahikoa dut bi hauekin. Film luze bat egiteko ideia dut, baina nahiko geldirik dago; orain arte egin ez dudan zerbait da. Beste finantzaketa-mekanismo batzuk ditu, diru-laguntzetan askoz ere oinarrituagoak, eta, egia esan, ez dut asko aurreratu, pixka bat nekatuta bainago. Nik uste dut bi telesailetako bat abiarazten dugunean, seguru asko, filmarekin hastera animatuko naizela.\nBatzuetan badirudi animazioaren mundua ikus-entzunezkoen sektore ahaztua dela.\nAnimazioari ez zaio garrantzia nahikoa ematen. Talde sendoa behar da, proiektuan hasieratik sinesten duena; talentu askoren batura da. Oso mundu ezezaguna da, eta hirugarren mailakotzat hartu ohi da animazioa. Horrenbestez, bere balioa aldarrikatu nahiko nuke, nire ustez ez baitago behar bezala baloratuta. Fikzioak ez bezala, animazioak ez du aurpegirik. Hau da, aktoreak dituzunean, proiektua saltzen laguntzen dute. Oso tristea da hiru edo lau urteko proiektu bat lantzea eta, azkenean, hura saltzea ahotsa bikoizten duen aktore ospetsuarengatik.\nGainera, MIA, Mujeres en la Industria de la Animación, elkarteko kide ere bazara. Emakumeak animazioaren munduan duen rola nabarmentzea garrantzitsua da, ezta?\nZalantzarik gabe. Gero eta emakume gehiago dago mundu honetan. Hasi nintzenean, unibertso honetan oso arraroa zen emakumeak aurkitzea. Fondoen sorkuntzan emakume asko zeuden, edo ilustrazioan aritzen ziren. Pixkanaka, geroz eta emakume gehiago sartu dira, eta gaur egun oso onak dira. Zuzendariak ere badaude, ekoizleak… Sektoreak gora egin du. Eta ez dezagun ahaztu animazioa bideo-jokoen munduan ere badagoela. Esparru asko hartzen dituen mundua da.\nMyriam Ballesteros Myriam Ballesteros Myriam Ballesteros Myriam Ballesteros\nanimazioa, Myriam Ballesteros, zinema\nEuskarazko egunkari bakarrera kondenaturik?


Bazkariak astean pisua galtzea - Black Latte\nLagin bat menu elikadura egokia aste bat makila behar duzun bi helburu nagusiak: bat sortzeko kaloria defizita pisua galtzea, ondorioz, bazterketa dieta gantz elikagai eta ematen gorputza elikagai osasungarriak.\nOinarria eguneroko dieta osasuntsua izan behar du elikagai proteina (haragia, arraina, gazta), metabolismoa estimulatzen dira, eta baliotsu-iturri funtsezko aminoazidoak.\nGainera, gomendagarria da bakarrik kontsumitzen karbohidrato konplexuak (ale osoa eta ez-starchy barazkiak) energia emateko eragin gabe metaketa-ehunaren.\nDieta menuak, beharrezkoa da baztertzen karbohidrato sinple, eragiten azkar bat agerpena gosea, pisua gain, eta etengabeko sentitzen nekea.\nLehentasuna eman behar da, gantz saturatu, landare-eta animalia-jatorriko (ez baino gehiago 30 gramo egun bat), zeren falta gantz-azido moteldu metabolismoa, murrizten ekoizpena emakumezkoen sexu-hormonak eta eramaten hilekoaren irregulartasun. Iturri koipe osasungarriak dira, fruitu lehorrak, haziak, arrain urdina.\nEraginkorra pisua galtzea eta mantentzea optimoa emaitzak eta Ongizatea pisu galera prozesua hartu behar da ikuspegi holistiko bat elikadura osatua da eta honako printzipio hauek:\nBaztertzeko menuan debekatuta dago elikagai eta edariak.\nEdari ezin hobea ur kopuru eguneko (30 ml bakoitzeko 1 gorputz-pisuaren kg).\nBat mantentzeko eguneroko arau kaloria (1200 kcal 1600 kcal). Kalkulatzeko balio energetikoa, elikadura, erabili ahal izango duzu taula kaloria.\nZenbatekoa proteinak, gantzak eta karbohidratoak eguneroko menua eduki behar 40-45% proteina, 15-20% gantz eta 30-40% karbohidrato.\nErabili plaka araua: erdi bat zerbitzatu nagusia bazkari hartu behar barazkiak eta laurdena proteina (haragia, gazta), eta karbohidrato (zerealak).\nFruta jan 16.00, eta onartzen gozo (eztia, fruitu lehorrak) — 12.00 arte.\nSaihesteko overeating, jateko janari-kantitate handiak handitzea dakar eguneroko kaloria eta zaildu egiten du prozesua pisua galtzea.\nJan, poliki-poliki, eta chew ondo errazteko normal mantenugaiak xurgatzen.\nKontrol gatza sarrerarekin delako gehiegizko gatza eramaten edema.\nZer jan ahal izango duzu, eta zer ez da (taula)\nBat printzipioak zuzena elikadura pisua galtzea produktuen erabilera ez duten kausa deposizio gantz, eta ematen energia-maila, egun osoan zehar.\nZer egin dezaket jan\nZer ez da jan\nOpil batetik, osoa gari, zekale, buckwheat, almendra, oatmeal gabe azukrea Zuri ogia, gari-irina, gozoa opil\nGiharrak txerri, untxi-haragia, okela Gantz txerri, behi. Saltxitxak\nOilasko, Indioilar Ahate, antzara\nBakailaoa, legatza, chum izokina, pike, walleye, mullet, atuna, berdela, sardinzarrak, amuarraina, aingira, Pollock. Alga, ganbak, ostrak Gazia, arrain ketua, kontserbak karramarro makilak\nGogor egosi, nahaskiak, konposizioa, elikagai -\nCottage-gazta (1-8% gantz), kefir, jogurt, baxua-gantz gazi-krema Gantz cottage gazta, gazi-krema, krema. Denda-erosi jogurt batekin aditiboak, beira, gazta\nBerdea eta marroia buckwheat, bulgur, garagar, groats Artek, oatmeal, arroz. Ilarrak, txitxirioak, mung, dilistak, babarrunak Olo zerealen, granola, azukrea, zuria, arroza, semola\nOliba, Linaza, koko, ekilore eta beste landare-olioak. Gurina, ghee Margarina, maionesa\nPepinoak, tomateak, azenarioak, tipula, aza, gorria, Beijing, azalorea, berenjena, aguakatea, kalabazin, kanpai piperra, espinaka, letxuga, espinaka, perrexila, aneta. Sauerkraut Kontserbazioa. Patata purea edo frijituak\nSagarrak, udareak, aranak, mugurdi, gereziak, marrubiak, gereziak, currants, masusta, mertxikak, laranjak, mandarinak, dirapomeloa, apricots, kiwi. Mugatua: bananak (1 egun bakoitzeko), mahatsa\nFruitu lehorrak eta fruitu lehorrak\nIntxaurrak, cashews, hur, intxaur muskatua, pistatxo, almendrak (20 g, egun bakoitzeko). Prunes, datak, pikuak, apricots, mangoes, apricots lehorrak (ez baino gehiago 25 gramo eguneko) Kakahueteak, mahaspasekin eta datak kantitate handietan\nEztia, data ziropa, azukrea, txokolate iluna Gozokiak, izozkiak, gozokiak, esnea eta txokolate zuria, cookieak\nBeltza, berdea, menda, chamomile tea, kafea, txikoria, garagar edan gabe azukrea Alkohola, edari gozoa\nNola egin menu bat\nElikagaien onurak eta lagundu, pisu-galera, garrantzitsua da jarraitu beharreko oinarrizko arauak sortzeko menu bat, aste bat bete behar fisiologikoak gorputza:\neguneroko erabilera arau proteina (1-1. 5 gramo gorputzaren pisuaren kilo bakoitzeko), eta horrek banatzen da egun osoan zehar;\nGosaltzeko gomendatzen da, janariak prestatzeko osatutako proteina eta motela carbs egiteko iraupen luzeko satiety sentimendua, adibidez, arrautza nahaskia eta porridge pancake batera cottage gazta betez, etab.;\nbazkaria osatuko luke, proteina, karbohidrato eta barazkiak berdea emateko gorputza bitamina eta zuntz;\nkopurua eguneko otorduak kalkulatzen banaka arabera modua eguna;\nez du merezi jateko sentitu gabe, gose, jateko, nahiz eta janari osasuntsua gabe fisiologiko bat behar eramaten overeating.\nMenu elikadura egokia, aste bat\nDastatzeko menua, elikadura egokia, egun bakoitzeko bat osatzen dute hearty eta osasuntsu bazkariak oreka bat proteinak, gantzak eta karbohidratoak, hau da, ez bakarrik sustatzeko eraginkorra pisua galtzea, baina ere ematen gorputza beharrezko energia-maila, egun osoan zehar.\nGosaria: sandwich ogia wholemeal, arrautza egosia, gazta, kafea, esnea;\nAfaria: Turkia txuletak, lurrunetan bulgur, barazkiak, Apple,\nArratsaldean merienda: cottage gazta tarta fruitu;\nAfaria: oilasko entsalada pepinoak eta aza.\nGosaria: krepe (batera platano ordez azukrea), gazi-krema, tea edo kafea;\nBazkaria: atun entsalada, platano;\nArratsaldean tea: krepe gibela, entsalada tomatea eta pepino;\nAfaria: labean txuletak brokolia with.\nGosaria: zekale-ogia, aguakatea, gazta, kafea, esnea;\nBazkaria: Turkia bularreko plantxan, egosi buckwheat, pepino, kiwi fruta;\nMerienda: landare-roll pita ogia wholemeal;\nAfaria: cottage gazta proteina esnea.\nGosaria: krepe eginda osoa gari irina, cottage gazta, baia;\nBazkaria: oilasko xerra, pasta batetik gari gari, letxuga, tomatea eta gazta, madari;\nArratsaldean merienda: labean sagarrak eta mertxikak;\nAfaria: ganbak egosi, letxuga, arrautza, tipula eta limoi-zukua.\nGosaria: tortilla 3 arrautzak, tomateak, green tea;\nBazkaria: Indioilar errea kalabazin eta kanpai piperra, quinoa, gerezi;\nArratsaldean merienda: patata purea batera cottage gazta eta platano;\nAfaria: izokin-pastela eta azalorea.\nGosaria: sandwich zekale ogia eta gazta, aguakatea, kafea;\nBazkaria: ganba egosi, arroz, Txinako aza entsalada, Sagar;\nMerienda: cottage gazta, jogurtak eta fruitu lehorrak;\nAfaria: labean perretxikoak, entsalada.\nGosaria: pancake, cottage gazta, intxaurrak;\nBazkaria: oilasko txuleta on pare, barazkiak, fruta;\nMerienda: greziako jogurt baia;\nAfaria: halibut, entsalada.\nKopuru handi bat eskuragarri elikagai menu aukera ematen cook delicious plater haragi, arrain, barazki eta gazta baita erabilera ia guztiak metodo termikoa prozesatzeko janaria.\nPrestatu zopa, behar izango duzu 800 g tomate, bi tipula eta baratxuri (2 ale), azenarioak eta berde.\nTipula eraztunak moztu, azenarioak birrindu grater bat eta gurina in frijitu 5-7 minutu. Ondoren, janzteko nahasten tomateak eta menestra on 10 minutu bero baxua. Sukaldaritza ondoren, zopa bete berde, gatza gehitu eta gatza, eta, ondoren, pulverized irabiagailuan batekin. Zerbitzatzeko tomate zopa krema garratza.\nOsagaiak: oilasko (kilo erdi bat) izoztuak edo espinaka freskoak (250 g) gazta (100 g), tipula (1 PCs.), baratxuri ale batzuk, gazi-krema (200 g), landare-olioa eta ongailuak.\nOilasko xerra luzetara moztu hainbat zatitan batekin lodiera 1 cm, gatza. Gainera, beheko tipula garbitu eta espinakak. Ondoren, berotzen pan jarri 1 tbsp olioa, espinakak, krema garratza, sakatzen baratxuria eta gatza. Erregosia 5-7 minutu.\nBehealdean bat gozogintza plater jarri oilasko piezak, eta, ondoren, lurrunetan espinakak eta gazta birrindua. Platera da, labean egiteko 15-12 minutu.\nLabean behi hanburgesak\nEgosten patties, erabili 1 kg beheko behi, tipula, 200 gramo aza, 2 arrautzak, gatza, piperra.\nTipula moztu eta fresatuak murgiltze irabiagailuan, eta aza bira haragi grinder bat bezala haragia. Osagai guztiak nahastu, forma patties eta jarri gozogintza erretilu bat pergamino paper forratutako an.\nAlbondigak, labean 40 minutu. Plater zerbitzatzen da landare-entsalada.\nEgiteko hash behar izango duzu gisatua edo oilasko egosia bularreko, arrautza, errefautxo, aguakatea, pepinoak, perrexila, aneta, tipula, jogurt, ur minerala.\nBularreko, arrautzak, pepinoak, aguakatea eta errefautxo dadotan moztu, berdeak dira, fresatuak. Gehiago osagaiak bota kefir eta ur minerala (Kopa erdi bat), gatza gehitu.\nArrautza nahaskia ganbak\nOsagaiak nahaskia arrautzak: 200 g ganba izoztuak eta brokolia, 4 arrautza, 0,5 cups esnea, gatza, perrexila.\nWhisk arrautzak, esnea eta gatza. Ez-makila zartagin zabaldu ganbak, brokolia eta pour harrotua nahasketa. Egiteko tortilla bat izan behar du, 5-7 minutu tapa pean bero baxua. Zerbitzatu aurretik, tortilla, ahal duzun belar hautseztatu.\nSukaldaritza behar izango duzu perretxikoak (700 g), ozpin baltsamiko (40 ml), 3 baratxuri ale, landare-olioa (2 tbsp), gatza, piperbeltza eta bestelako espeziak dastatzeko.\nPrestaketa marinade: crush baratxuri eta nahastu, gatza, espeziak, olioa eta ozpina.\nPerretxikoak garbitu behar dira, eta handiak perretxikoak moztu 2-3 zatiak. Ondoren, perretxikoak, pour marinade, nahastu eta utzi 25-30 minutu. Hurrengo, perretxikoak dira labean on pergamino paper edo gozogintza orri bat 20 minutu 200 gradu.


Lauburu Ibarra Mahalak ezin izan zuen liderra gainditu - Lauburuke\nLauburu Ibarra Mahalak 4-2 galdu zuen AD San Juan talde liderraren aurrean, jarraian egindako lau garaipenen bolada ona amaituz. Norgehiagoka bikaina jokatu zuten moreek eta Iruñako taldea ustekabean harrapatzeko zorian egon ziren. Nafarrek bere jokalari onenen talentuaz baliatu behar izan zuten ibartarrak gainditzeko.\nMoreak defentsa altua eta pista erdikoa txandakatuz hasi zuten norgehiagoka, ondo kokatu eta baloi galerak aprobetxatuz kontra bizkorretan ateratzeko. Zirraragarriak izan ziren lehenbiziko minutuak, bi taldeak bizi-bizi, markagailuan aurretik jarri nahian. Bosgarren minutuan bertako taldea aurreratu zen, falta bat ateratzean sartutako golarekin. Arevaloren mutilak ongi erantzun zioten tanto honi eta minutu bat beranduago Ion Ander Cuadradok 25 metroetara sartu zuen, baloia atezainaren gainetik maisutasunez jarriz. Norgehiagoka zirraragarria izaten jarraitzen zuen; bi taldeak aurkariaren atea bilatzen zuten, baina lehenengo zati guztian ezin izan zuten berdinketa hautsi eta banako emaitzarekin erretiratu ziren aldageletara.\nBigarren zatiaren hasiera ere oso elektrikoa izan zen. Jokalariek intentsitate handienarekin eusten zioten baloiari eta golaren bila zebiltzan bi taldeak. Ibartarrak aurreratu ziren bosgarren minutuan; taldeko ekintza batean Iker Zubelzuk errematatu zuen, baina pozak ez zuen asko iraun, bertako taldeak minuturako berdindu zuen-eta markagailua. 14 minutu geratzen ziren norgehiagoka amaitzeko; ibartarrak gehiago nahi zuten eta baloiari uko egin gabe 1x1eko ekintzak edo bestelako konbinazioak egiten zituzten markagailuan berriro aurretik jarri nahian. Bi taldeetako atezainek konfiantza handiarekin ari ziren eta emaitzak estu jarraitzen zuen bost minutu faltan. Lau minutu amaierarako eta nafarrek asmatu zuten korner bat ateratzean. Gol honek min handia egin zuen bisitarien aldean, egindako esfortzuagatik leher eginda baitzeuden. Hutsartea eskatu zuten atseden txiki bat hartu eta bosteko jokoarekin ateratzeko, baina baloia galdu zuten batean nafarrek 4-2koa egin zuen. Bi minutu geratzen ziren jokatzeko eta Ibarrak bostekoarekin jarraitu zuen; hiru gol-aukera ere izan zituen, baina ez zuen asmatu eta honela amaitu zen partida.\nAmaieran entrenatzaileak esandako hitzak: “Zorionak taldeari egin duten esfortzuagatik, izugarriak egon dira-eta. Tristura ematen digu galtzeak, binako berdinketan hainbat aukera aprobetxatzen jakin ez eta azkenean partida galdu dugu-eta. Hala ere, ondorio positiboak ateratzen ditugu horrelako norgehiagoketatik: taldea hobera doa, liderrari irabazteko zorian egon gara eta honek morala igotzen digu. Norgehiagokara forma onean iritsi gara eta horixe erakutsi dugu; maila hobetzea da gure asmoa, bigarren itzuliko talderik onena izateko; gure liga orain hasten da”.


Lekeitioko Ibilaldia prestatzeko egindako inbertsioa estaltzeko laguntza ekonomikoa eskatu dute antolatzaileek - Deia\nBere ekarpena egin nahi duenarentzako kontu korronteak jarri dira eskuragarri\nBILBO. Ibilaldi eguna prestatzeko egindako inbertsioa estaltzeko laguntza ekonomikoa behar duela jakinarazi dute astelehen honetan Lekeitioko Azkue ikastolako arduradunek. Izan ere, eguraldiak Ibilaldi eguna zapuztu zuen igandean, eta sekula Ibilaldi egun batean jasotako minimo historikoa biltzea baino ez zuen lortu Lekeitioko ikastolak. Egoera ikusita, antolatzaileek eguneko gastuei aurre egin eta zorra estaltzeko elkartasuna eskatu dute.\nHorrela, bere ekarpena egin nahi duenarentzako hurrengo kontu korronteak jarri ditu eskuragarri Azkue ikastolak: Laboral Kutxa ES83 3035 0042 92 0420028507 eta Kutxabank ES86 2095 0114 60 9117934827.\n"Balantze zehatzik ez da egin oraindik eta ikastolak ezin du datu zehatzik eman, baina Ibilaldi egunerako inbertsioa estaltzea dauka helburu, jaiaren ondorenak zorrik behintzat laga ez dezan", adierazi dute prentsa ohar batean.\nHala ere, denak ez direla albiste txarrak nabarmendu dute, Euskal Herriko txoko ezberdinetatik iristen ari den elkartasuna handia izaten ari baita. "Atzo kontu korronteak zabaldu genituen momentutik ekarpenak iristen ari dira. Ezin genezake hitzekin eskertu Euskal Herritik jasotzen ari garen elkartasuna, baina oraindik ere gehiago behar dugu", azaldu du Ibon Goitia ikastolako zuzendariak.\nHalaber, egunean bertan ere, musika talde askok egoera ikusita kontzertuak debalde eskaini zituzten, eta antolatzaileek hori ere eskertu dute.\nBukatzeko, Azkue ikastolak eskerrak eman dizkie egunez egun lanean aritu diren herritar guztiei, horrelako jai bat antolatzeak esfortzu handia dakarrelako eta auzolanik barik ezinezkoa litzatekelako". Lanean aritu direnak aparte, ikastolaren proiektuari sostengua ematera era batera edo bestera gerturatutakoak ere eskertu nahi izan dituzte antolatzaileek.


31 urtarrila, 2018 Motzean 547\nSegura, Zegama, Mutiloa eta Zeraingo Tobera musika eskolak, Musikak on egiten dizu leloari jarraiki, egitasmo berritzaie batekin hasi du urtea. Musika laborategia jarri du martxan 0 eta 12 urte arteko haurrentzat.\nMusika eskolaren ohiko formakuntza saioetatik ihesi, jostaketa eta sormena lantzeko saio berezietan ari dira parte hartzen 120 haur –gehienak eskola bertako ikasleak– urtarrilean eta otsailean zehar. Perkusioa, mugimendua, jolasa, psikomotrizitatea… eta batez ere musika eta esperimentazioa dira saio horietako protagonistak; dinamikoak, parte hartzaileak eta alaiak dira, ikasleen gustukoak.\n« Energia aurreztu asmoz\n«Neguan pistan ibiltzea mesedegarria da» »


Gaiak: gramatika: aditzak , gramatika: aditzak, alokutiboa , gramatika: aditzak, iragana , gramatika: aditzak, iragana (nor plurala) , gramatika: fonetika , gramatika: sintaxia\n00:06:40 Zuei anaia etorri zitzaizuen, zuri anaia etorri zitzaizkizun, hiri anaia etorri zitzaian/zitzainan, horiek giltza eman zidaten, guri eman zizkiguten giltzak, zuk horri atea konpondu zenion, hik atea konpondu hion, nik euskara badakit, hori badakit, guk gutxi dakigu, horiek zerbait dakite, giltza poltsikoan daukat, giltza poltsikoan daukazue, zuk giltza poltsikoan duzu, hik giltza poltsikoan duk, guk ogia gordeta daukagu, hemen daramat janaria, zer darama horrek?, zer daramate?, hemen dakart janaria, zer dakar horrek, atzo sagarrak erosi nituen, atzo sagarrak erosi genituen, horiek gauza batzuk ekarri zituzten, zuek usoak hil zenituzten, zuk usoak hil zenituen, hil usoak hil hituen, horri axuria eman nion, zuri giltzak eman nizkizun, hiri giltzak eman nizkian, honi giltzak eman nizkion, giltzak erori zitzaizkidan, lagunak etorri zitzaizkidan, honi lehengusuak etorri zitzaizkion, guri etorri zaizkigu, guri lagunak etorri zitzaizkigun, lagunak etorri zitzaizkizuen, zuri etorri zitzaizkizun, hiri etorri zitzaizkian, nik badakizkit hitz horiek, badakizkigu hitz horiek, hemen dauzkat giltzak, hemen dauzkagu giltzak, horrek ahuntzak daramatza.\n00:31:19 Ni hemengoa naiz, apaiza urruti bizi da, etorri gara, gurasoak joan dira, nongoa zara, noiz etorri zara?, noiz etorri haiz?, nongoak zarete?, horrek afaria eman dit, zuek afaria eman didazue, zuk afaria eman didazu, hik afaria eman didak, horiek egia esan didate, zuk egia esan didazu, umeek esnea eman didate, aitari ogia eman diot, aitari ogia eman diogu, haiek eman diote, zuek eman diozue, zuk eman diozu, hik eman diok, ogia gustatzen zait, zuri ogia gustatzen zaizu, guri gustatzen zaigu, horrek ezagutzen nau, horiek ezagutzen naute, zuk ezagutzen nauzu, hik ezagutzen nauk, umeei esnea eman diet, eman diegu, alabak sagarrak ekarri dizkit, horiek sagarrak ekarri dizkidate, zuk sagarra ekarri didazu, zuk sagarrak ekarri dizkidazu, etxea erosi dut, guk erosi dugu, horiek erosi dute, hark ezagutzen gaitu, horiek ezagutzen gaituzte, ezagutzen zaitut, ezagutzen haut, nik ezagutzen zaituztet, nik ikusi zaituztet, ongi nago, ongi gaude, ongi daude, non daude?, non hago?, non zaude?, hiri dirua eman diat/dinat, zuei dirua eman dizuet, etxera noa, hori etxera doa, zu etxera zoaz, hi etxera hoa, nora doaz horiek?, giltzak eman dizkiat/dizkinat.\n00:08:06 Hemendik ibil naiteke, bera ibil daiteke, bera ibil haiteke, hori eser daiteke, mendira joan gaitezke, zuek joan zaitezkete, nik lan hori egin dezaket, guk lan hori egin dezakegu, horiek etxea eros dezakete, zuek hori konpon dezakezue, zuk konpon dezakezu, nik horri dirua eman diezaioket, guk dirua eman diezaiokegu, hauek anaiari esnea eman diezaiokete, zuek apaizari egia esan diezaiokezue, nik egia esan diezaioket.\n00:16:15 Ni hemengoa naiz, apaiza urruti bizi da, etorri gara, gurasoak joan dira, zuek kanpokoak zarete, zu kanpokoa zara, hi kanpokoa haiz, amak afaria prestatu dit, horiek dirua eman didate, zuk egia esan didazu, hik egia esan didak, aitari ogia eman diot.\n00:12:55 Nik daramat, guk daramagu, horiek daramate, horiek gauza batzuk daramatzate, nik daramatzat. Nik gauza batzuk dakartzat, guk gauza batzuk dakartzagu, beraiek gauza batzuk dakartzate.\n00:11:21 Joan gaitezke, joan naiteke. Pozik zaude, pozik gaude. Horiek joan daitezke, zuek joan zaitezkete.\n00:10:04 Alokutiboa: ongi nagok, atea itxita zegok, eserita gaudek, haurrak lo zeudek, etxera noak, ama zoak, gu mendira goazak, horiek mendira zoazak.\n00:09:25 Alaba, alabak, semea, semeak, ogia, ogiak, astoa, astoak, eskua, eskuak.\n00:24:21 Guk egia esan diogu, zuek dirua eman diozue, zuk dirua eman diozu, alabak gazta ekarri digu, horiek gazta ekarri digute, ogia gustatzen zait, horri ardoa gustatzen zaio, etxea erre zaigu, horiei erre zaie, alaba etorri zaizue, niri alaba etorri zait, horrek ezagutzen nau, horiek ezagutzen naute, zuek ikusi nauzue, zuk ikusi nauzu, hik ikusi nauk/naun, umeei esnea eman diet, guk eman diegu, hauek anaiari ogia saldu diote, alabak giltzak ekarri dizkit, horiek giltzak ekarri dizkidate, horrek giltzak ekarri dizkit, zuek axuriak ekarri dizkidazue, zuk axuriak ekarri dizkidazu, etxe bat erosi dut, horrek jan du, ogia ekarri dugu.\n00:17:33 Euskara zaharraren joskera eta oraingoa.\n00:05:56 Giltza eman dizut, giltza eman dizuet, hemen gabiltza, hemen nabil, hori hemen dabil, non zabiltzate?, non zabiltza?, non habil?, piperrak ekarri ditut, horrek piperrak ekarri ditu, guk piperrak ekarri ditugu, horiek marrubiak jan dituzte, guk jan ditugu, zuek jan dituzue, zuk jan dituzu, hik jan dituk, giltzak erori zaizkit, giltzak erori zaizkizu, zuri giltzak erori zaizkizu, hiri erori zaizkik, horri intxaurrak gustatzen zaizkio, horiei gustatzen zaizkio, guri gustatzen zaizkigu, ardoa erosi nuen, ardoa erosi genuen, horrek saski bat ekarri zuen, beraiek ekarri zuten, zuek etxea erosi zenuten, zuk etxea erosi zenuen, hik erosi huen, horri ogia eman nion, horiei ogia eman nien, zuei janaria ekarri nizuen, zuri janaria ekarri nizun, hiri janaria ekarri nian, ahizpak ogia eman zidan, ogia eman zigun, honek umeei egia esan zien, guk amari giltza eman genion, horiei giltza eman genien.\n00:28:40 Alokutiboa: ongi nagok, atea itxita zegok, eserita gaudek, umeak lo zeudek, etxera noak, etxera zoak, etxera goazak, nora zoazak?\n00:31:00 Ni hemengoa naiz, apaiza urruti bizi da, etorri gara, gurasoak joan dira, nongoak zarete?, nongoa zara?, nongoa haiz?, amak afaria prestatu dit, horiek dirua eman didate, zuek egia esan didazue.\n00:08:48 Ni hemen pozik biziko nintzateke, hori biziko litzateke, gu mendira joango ginateke, zuek mendira joango zinatekete, zu joango zinateke, hi hintzateke, horiek galduko lirateke, nik arraina erosiko nuke, berak arraina erosiko luke, guk erosiko genuke, zuek bazkaria ekarriko zenukete, zuk ekarriko zenuke, hik ekarriko huke, horri dirua emango nioke, guk emango genioke, zuek emango zeniokete, zuk emango zenioke, hik emango hioke, nik emango nioke, berak emango lioke, beraiek liokete.\n00:13:10 Ni berandu etorri nintzen, etorri ginen, hori goiz iritsi zen, horiek goiz iritsi ziren, zuek hemen egon zineten, ni hemen egon nintzen, zu hemen egon zinen, hi hemen egon hintzen, aitona etorri zitzaidan, niri dirua galdu zitzaidan, horri behia hil zitzaion, zuei hil zitzaizuen, horiei etxea erre zitzaien, guri erre zitzaigun, zuei erre zitzaizuen, zuri erre zitzaizun, hiri erre zitzaian, horiek giltza eman zidaten, amak bota ninduen, horrek ezagutu ninduen, aitak jaietan ikusi gintuen, zuek amonari dirua eman zenioten, zuk eman zenion, hik eman hion.\n00:16:30 Nik euskara badakit, guk badakigu, horiek badakite, badakizu ordua?, hik ez dakik deus, zuk ez dakizu deus, zuek ez dakizue ezer, giltza poltsikoan daukat, giltza gordeta daukat, denbora daukat, denbora daukate, denbora daukagu, badaukazu denborarik?, badaukak denborarik?, hemen daramat ogia, berak ogia darama, guk daramagu, horiek daramate, zer daramazue hor?, hemen dakart gauza bat, horrek dakar, guk dakargu, haiek dakarte, zer dakarzu hor?, zer dakarzue hor?, zer dekarrak hor?\n00:19:20 Atzo sagarrak erosi nituen, honek erosi zituen, tipulak erosi genituen, horiek usoak hil zituzten, ahuntzak ekarri zenituzten?, ahuntzak ekarri zenituen?, ahuntzak ekarri hituen?, horri bildotsak eman nizkion, zuri bildotsak eman nizkizun, hiri bildotsak eman nizkian, lagunak etorri zitzaizkidan, horri lagunak etorri zitzaizkion, guri etorri zitzaizkigun, horri zuhaitzak erre zitzaizkion, horiei zuhaitzak erre zitzaizkien, zuei erre zitzaizkizuen, zuri erre zitzaizkizun.\n00:21:04 Nik hitz horiek dakizkit, guk dakizkigu, haiek dakizkite, giltzak gordeta dauzkat, etxean gauza batzuk dauzkat, guk dauzkagu, haiek dauzkate, giltzak daramatzat, horrek daramatza, guk daramatzagu, haiek daramatzate, gerizak dakartzat, guk dakartzagu, hauek dakartzate.\n00:24:00 Hemen ibil naiteke, hori ibil daiteke, etxera joan gaitezke, hori joan daiteke, zu joan zaitezke, hi joan haiteke, zuek joan zaitezkete etxera, horiek joan daitezke, ni joan naiteke, ni pozik egon naiteke, zuek pozik egon zaitezkete, gu pozik egon gaitezke, horiek pozik egon daitezke. Etor daitezke, etor daiteke, etor zaitezkete, zu etor zaitezke, hi etor haiteke. Ibil naiteke, ibil zaitezke, ibil haiteke, ibil zaitezkete, ibil gaitezke. Behia eraman dezaket.\n00:25:28 Lan hori egin dezaket, egin dezakegu, horiek eros dezakete, egin dezakegu, horiek etxea eros dezakete, hori egin dezakezue?, hori egin dezakezu?, nik horri janaria egin diezaioket, guk egia esan diezaiokegu, amak umeari esnea eman diezaioke.\n00:26:10 Alaba, alabak, semea, semeak, astoa, astoak, ogia, ogiak, eskua, burua, eskuak.


"Estatuko ermitaren hotel ofiziala" *\nHotel Lau Urtaroak *\nBoutique Hotel Petroff Palace - Petrovsky Bidaia Jauregia\nBost izarreko boutique hotela "Tresini jauregia" San Petersburgoko\nTatarian Hotel Kazan\nEstatuko Duma posizioa\naldizkaria, otsaila - martxoa\nhotela estadioan, kapsula kosmikoa mendiaren goiko aldean, jauregi inperialak eta izugarrizko terminoak ... zure turistak Errusiako ezohiko egonaldia bilatzen ari bazara, harritu ditzakezu. Gure berrikuspenetik hotel guztiak - Diseinu eta aukera paregabea du entretenimendu interesgarria egiteko.\nhotela XIX. Mendearen lehen erdialdeko eraikinean dago. Barne diseinuak partzialki errepikatzen du neguko jauregiaren dekorazioa. Turisten sarreran, Romanov-eko Butler familiaren jantziak kopiatzen ditu. Eta "Catherine Handia" jatetxean, egoitza inperialen menuaren oinarrian garatutako platerak eskaintzen ditu, portzelanazko inperelainen fabrikaren plateretan.\n126 logela daude ostatuan, luxuzkoak - Imperial eta presidentetzarako suiteak. Teknika modernoena organikoki inskribatuta dago Ampir estiloan.\n183 kategorietako 183 logela artelanez apainduta daude. Zura gorriko sofan, granitozko kontagailuak, marmol komunak - dena da luxuzko ampira estiloan.\nGonbidatuek 2 jatetxe gozatu ahal izango dituzte: Italiako percorso eta Asiako Sintoho, Xander taberna eta Tea Lounge, eta patioan - Luceo Spa konplexua.\nIstorio onak bakarrik hasten dira" zenbait erreinuan "hitzekin. Bai, eta atsedena pinudi baten erdian dauden termak zizelkatuak ez dira deitzen. Bainu errusiar, mini-zoo, artisau master eskolak eta soka herriak ez dizute aspertzen utziko. Haiekin batera, lurraldeko bi laku daude lurraldean trago eta itsasontziekin, eta horietako bat neguan pista bihurtu da.\nGuztiak beren magia utzi errezeta: spa batean busti behar da, beste batzuk - saiatu ostrak inperialak eta hirugarrena. Bogatyr hotelean, aukera guztiak konbinatu ez ezik, oso ondo pasatu dezakezu Sochi parke tematikoan ere. Normalean Errusiako Disneyland-eko txartelak bi mila errublo inguru kostatzen dira, baina hoteleko gonbidatuak doakoak dira.\nfatxada dotoreei begira eta, gutxienez, behingoz bizitza luxuzko bizitza saiatu nahi zenuen. "Tresini Jauregia" boutique hotela antzinako altzariekin altzariz hornituta dago, irekitako kandelak argituta eta marmol zutabeekin apainduta, berehala kurtso bat egin eta baloia izutu egin dadin. Eraikinaren kanpoaldean barrualdea dagokio: XVIII. Mendean eraiki zen Domenico Tresini arkitektoaren proiektuan Petrovsky barrokoaren estiloan.\nDuma estatuko hirugarrenak hartu zuen ostatuak eta hotel mini-hotelak lehen solairuko eraikinetan argitaratzea debekatzen duena. Bere egileek uste dute egoiliarren eskubideak babestuko dituela. Aterpetxeen jabeek ohartarazi dute: negozioak lurpetik joango dira, eta turista batzuek ez dute inon biziko.\n> Asteazkenean, diputatuek azkenean apartamentu-eraikinetan hotel zerbitzuetan hotel zerbitzuak eskaintzeko debekuaren inguruko legearen zirriborroa onartu zuten. Izan ere, horrek esan nahi du "ostatu baliabide txikiak" deituriko mota guztiak debekatuta egongo direla, hau da, aterpetxeak, mini-hotelak eta apartamentuak.\nEtxebizitza kodea zuzenketa egin da:" Etxebizitza eraikin bateko egoitza-lokalak ezin dira hotel zerbitzuak emateko erabili. "\n> Apartamentu eraikin bateko aterpetxeak bakarrik lan egin dezake, bertan dagoen gela egoitza ez den kategoriara transferituko bada - gutxienez sarrera bat izan beharko luke.\nHau da, aterpetxeak bakarrik egongo dira lehen solairuetan. San Petersburgo berean, batez ere goiko kokatuta daude - ohiko apartamentu komunetan.\nAplikazioaren kausa nagusia auzokideen kexak deitzen dira. Galina Khovanskaya egileetako bat 2016ko maiatzean fakturaren lehen irakurketan oraindik, Moskuko eta San Petersburgoko etxeetako egoiliarren errekurtsoak irakurri zituzten, ostatuak bertan zeuden.\nTabakoaren usainaren kexak soinua egin zuen, gonbidatuen zarata sarreretan, oheetan eta labezomorroetan. Hori guztia, legeak etxebizitzen egoiliarrak babestu behar ditu.\nFaktura 2015ean itzuli zen Estatuaren Duma, baina Gobernuarekin diputatuen desadostasunak direla eta, denbora guztian atzeratu egin zen.\n:: TripAdvisor Kotortza TripAdvisor Harremanetarako TripAdvisor contribut contribut ãîñòòööööööööööööööööööööly ««å« øåååå øåöölation øöölation\n2016 ã ã ã ÍÖâÖÖÖÖÖÖ þþàþþþþþþàààààààààþþþþþþþþþþþþþþþþàèèàààèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèen\n220 hektareako baso-arrayaren Moskuko eskualdeak 12 etxalde eta hotela kostatu ziren - guztiak ekostel modernoan egiten dira. Inguruan safari parke osoa da, non ingurune naturalean oreinak eta muflonak, zure egonkorrak, baita alpakak, untxiak eta ahuntzak dituzten kontaktua ere. Pride - Bainuetxea eta Jatetxea lakuaren ikuspegi panoramikoekin. 5500 errublo.\nHotel eraikin guztietako Mosku Oblastoa da interesgarriena" Nora ", Fox Inn. Horma makurrak, simetriaren arau guztiak urratzean sortutako zenbakiak - Badirudi Castorgoan sartzen zarela. Proposatutako entretenimenduaren arabera, ezagunena urte askotan jokatu da: plateretan filmatzeko 20 guneetako lurraldean, lau - ariketa olinpikoetarako eta beste bat - stand tiro egiteko. 6500 errublo.\nMosku Oblast, Scandinaviako estilo hotela Moskuko eraztunetik 30 kilometrora. Sinpletasuna, minimalismoa eta praktikotasuna diseinuaren ezaugarri bereizgarriak dira. Gune honetan, aitzindarien kanpamentua zegoen, eta horietatik heredatu ziren areto zabalak eta jolastokiak heredatu ziren, hemen baserri pribatua dago hemen, jatetxearen sukaldera zuzenean datozen produktuak. 2750 errublo.


prebentzioa osasunbidea by anaitasuna ikastola - Issuu\nPREBENTZIOA OSASUN BIDEA 124. 125. ORR ZER EGINGO DUT? Liburuan dauden biñetak irakurri eta galderei erantzun azken xedea aurkezteko : KOMIKIA ( istripuen aurrean prebentzio neurriak) 126. 127. ORR KALEAN GORA, KALEAN BEHERA Liburuko marrazki biak aztertu taldeka agertzen diren galderei erantzuten. Gero denon artean komentatu. 128. 129. ORR ISTRIPUEZ DAKIDANA GOGORATZEN Liburuan agertzen diren egoera desberdinak aztertu taldeka, arrazoiak ematen. Gero denonak irakurri eta eztabaidatu akordio batetara ailegatzeko, arrazoiak kontutan izaten. 130. 131. ORR KOMIKIAK AZTERTZEN Liburuan agertzen diren komikien helburua atera behar da. Taldeka egin dute. 132. ORR HAUSNARTZEN Orain arte ikusitakoa kontuan izaten, galderei erantzun taldeka : • Istripuen deskribapena egiteko pausoak • Istripuen aurkako kanpaina prestatzeko informazio. • Non lortu informazio hori. Fitxa hau egin ondoren, bakoitzak istripu baten informazioa ekarri behar du. Egunkaritik, telebistatik … hartuta.\n133. 134. 135. ORR ISTRIPUAK AZTERTZEN Liburuan agertzen diren istripu desberdinak aztertu taldeka. Kontuan izaten gidoia :\n• ARAZOA • ZERK ERAGIN DU ISTRIPUA ? • ZER GERTATU ZAIO ? • HARTU DU ERABAKIRIK ? • ZER GERTATU DA AZKENEAN ? Liburuan agertzen diren egoera desberdinak aztertu galderei erantzuten (135) eta gero fitxak egin ( 1- 5) beste egoera batzuk komentatzeko. Hauen gaia haurrak arriskutan noiz dauden eta zergaitia da. 136. ORR IKURRAK Asma dezatela ikur bakoitzaren esanahia eta non ikusi duten, errespetatzen duten ala ez ...Beste ikur batzuk gogoratu. 137. ORR ISTRIPUAK EKIDITEKO IKURRAK Zirkuitu bat prestatu behar da lehen zikloko haurrekin jolasa egiteko ( simulazio jolasa). Trafikoko seinaleak kontuan izaten, haur bakoitzak zerbaiten itxurak egingo du: autoarena, bizikletarena, oinezkoena ... Lehenengo orrialde batean prestatu eta bakoitzaren lana banandu ( zintzilikarioak egin ...) Gaiaren bukaeran denboraren araberan patioan egin. 138. ORR NOLA ADIERAZI ARRISKU EGOERAK Liburuan agertzen dena komentatu denon artean. Ikastolako botikina komentatu : • • • •\nZer botika daude? Zergaitik daude botika batzuk bakarrik? Botikak nola eman? Gurasoek bete behar duten papela eta zergaitik?\n139. 140. 141. 142. ORR HIGIENEA ETA OSASUNA 139. orrialdea 1. ariketa banaka koadernoan. Gero ahoz denon artean (Nork bere azturak komentatzeko). 2. ariketa taldeka idatzi ( ikasgelako garbitasuna eta higienea). Denona ikusita arautegia idatzi. 3. ariketa taldeka. Liburuko koadroa bete ( gorputzeko hainbat atalen higienea) 140. orrialdea Objetuen eta lekuen higienea aztertu liburuko ariketak eginez. Komentatu, ikastolan komunera joaten direnean bonba bota behar dela eta zergaitia baita deportiben erabilera. 141. orrialdea Irakurgaia liburutik 6-8 orrialdeak irakurri. Azalpenezko testua aztertu denon artean ( hortzetako txantarra). Irakurri ondoren, liburuan agertzen dena komentatu. Zer garrantzi duen elikadurak, hortzen higienea eta fluorraren erabilera. 143. 144. ORR JARDUERA ETA ATSEDENA Nekea zer den eta loaren garantiza aztertu liburutik. Lehen ariketa, etxean egiteko banaka • Astean zehar egiten dituzten jardueren zerrenda. • Jarduera horietan ematen duten denbora. • Datuak grafikan adierazi Bigarren ariketa. Bakoitzak etxean egindako lana kontuan izaten gelan komentatu eta konparatu denona. 145. ORR ARRISKU EGOERAK IDENTIFIKATZEN Liburuan agertzen den taula osatu taldeka eta denon artean zuzendu. 146. ORR\nLehenengo 6 istripu ezberdin aukeratu. Hau da, taldeka bat.\nAukeratzen duten istripua, komikian erabiliko duten gaia izango da. Gero, liburuko orrialdea bete 147. ORR KOMIKIEN EGITURA Komikiaren atalak aztertu, liburuan agertzen den komikian oinarrituz: • Hasierako egoera • Arazoa • Ondorioa • Bukaera 148. 149. ORR KOMIKIEN ATALAK : PERTSONAIAK • • • •\nLehenengo, adjetiboen fitxa eman (6). Liburuan agertzen diren deskribapenak aztertu taldeka . Pertsonen deskribapena aztertu : fitxak 7-11 Denonak irakurri\nTalde bakoitzak bere komikian agertuko den pertsonaia nagusia deskribatuko du. 150. 151 ORR KOMIKIEN ATALAK : ELKARRIZKETA 150. orrialdean agertzen den ariketa taldeka bete liburuan. Testua kopiatu dagokion biñetan. 151. orrialdean elkarrizketa nola idatzi behar den esan: Hasierako marratxoa, galdera eta harridurak, puntu eta aparte noiz... Ondoren, elkarrizketa labur bat idatzi eta gero, bertan agertzen den komikian kokatu. • Tabloian fitxak jarri ( 12-16). Elkarrizketan erabiltzeko expresioak. Komentatu nola erabili egoera ezberdinetan. • Fitxak egin : 17-21 ( azkena, eurek idatzi behar duten komikiaren borradorea da).\n152. 153. ORR KOMIKIEN ATALAK: ESAMOLDEAK Liburuan agertzen direnak aztertu eta gehitu eurei bururatzen zaienak. Tabloian dagoen 6. fitxa begiratu ( adjetiboak, expresioak)\nKOMIKIA : TESTUA ETA IRUDIA\nHasi baino lehen liburukoa aztertzen, 22-23 fitxak egin. Liburuan komentatu zer garrantzi duen testuak eta irudiak: konplementatzen dira ( testuak adierazten ez dituen gauzak irudien bidez jasotzen dira). Lehen ariketa egin taldeka. 155. ORR BUNBILOAK Bunbilo mota aztertu : • Narratzailea • Elkarrizketa-hitzegitea • Pentsamentua Bunbiloetan erabi behar den letra mota komentatu eta begiratu aurreko komikietan erabiltzen dena. Lehen eta bigarren ariketa liburuan egin. 156. ORR KONTUAN HARTZEKOAK Liburuko ariketak egin. Komikiaren pauso guztiak errepasatzeko da.\nHau egin ondoren, orrialde zuri batean talde bakoitzak bere komikiaren zirriborroa egiten hasiko da. Zuzendu eta gero, kartulinara pasatu.\nEBALUAZIO IRIZPIDEAK EUSKERA • Arriskuak aintzat hartzeko komikia egitea. • Deskripzioa, narrazioa eta elkarrizketa bereiztea eta, komikia idaztean, gero bakoitzari dagozkion berezitasunak errespetatuz erabiltzea.\nUlermen prozedurak • Komikiaren atalak identifikatu eta gertakarien arteko erlazioez jabetu. • Marrazkien bidez azaltzen diren datuak testu idatziaren informazioarekin osatu. • Komikiaren ikurren esanahia interpretatu. Ekoizpen prozedurak • Komiki motak aztertu eta konparatu. • Komikiaren elementuak eta bakoitzaren balioa identifikatu : binetak, puxikak, bineten azpiko testua. • Narrazioa, deskripzioa eta elkarrizketa ongi txertatu. • Elkarrizketaren puntuazio ikurrak identifikatu eta erabili. • Gaiari dagokion lexikoa zuzen erabili. Jarrerak • Jarrera baikorra izatea lanaren aurrean. • Txukuntasuna izatea lanean. INGURUNEA • Prebentzioak osasunean duen garrantziaz jabetzea. • Norberaren higienea zergaitiaz hausnartzea eta horrekiko ohitura osasuntsuak hartzea. • Gelan higienea eta garbitasuna izateko arau batzuk finkatzea. • Arrisku egoerak identifikatzeko erabiltzen diren sinbolo edo seinaleak ezagutzea. • Hainbat egoeratan sor daitezkeen istripu arriskuen azterketa. • Gure eguneroko hainbat jardueratako datuen bilketa eta antolaketa, taulak eta grafikak erabiliz : etxeko lanen ardurak, atsedenerako denbora ... • Gorputza eta ingurua garbi izateko ohiturak. • Ekimena eta lanerako grina lanak antolatzean, talde txikian zein talde handian.


IZT 2005. urtetik bere bezeroen bidelagun izan da hauen transformazio digitalean zein haien esperientzia teknologikoa eraginkorra izateko eguneroko ariketan. Une honetan “Kit Digitalizador” programaren agente digitalizatzaile izateko eskaera egin dugu (tramitean). Guri buruzko informazio gahiago gure atarian.\nKit Digitala Espainiako Gobernuaren ekimen bat da, eta merkatuan eskuragarri dauden irtenbide digitalen ezarpena diruz laguntzea du helburu, heldutasun digitalaren mailan aurrerapen nabarmena lortzeko. Dirulaguntzen gaineko informazio gehiago nahi baduzu sartu atari honetan\nHauek dira gure produktuak eta hauen kategoria. Sartu esteka honetan eta kategoria bakoitzean zein nolako dirulaguntzak eskuratu ditzakezun ikusi ahal izango duzu.\nKategoria: Webguneak eta presentzia interneten.\nWebgune aurreratu eta funtzional bat izateko aukera ezberdinak eskeintzen dizkizugu. Garapen berri, berrikuntza eta mantenu zerbitzuarekin. Zure antolakundearen irudi gaurkotua emateko aukera emango dizuna.\nTarifa: 2.000 €-tik aurrera.\nKategoria: Merkataritza elektronikoa.\nZure negozioa on-line jarri nahi baduzu, ezinbestekoa duzu katalogo bat osatu eta on-line saltzeko denda bat izatea. Negozio ereduaren araberako, neurrira egindako diseinu eta garapenekin.\nTarifa: 3.000 €-tik aurrera.\nKategoria: Faktura elektronikoa.\nZure negozioaren beharrei erantzungo dion fakturazio sistema. Zure negozio bolumenaren arabera egokituko dena (serieak...). Fakturazio sistema hau, "ticket bai"ren eskaerekin bat egingo du.\nTarifa: 2.500 €-tik aurrera\nKategoria: Bezeroen kudeaketa.\nZure negozioaren kudeaketa egoki baterako, ezinbestekoa da zure interes taldeen informazioa modu erosoan eta seguruan kudeatzeko tresna bat edukitzea: bezeroak, hornitzaileak, bealizko bezeroak...\nTarifa: 2.000€-tik aurrera.\nKategoria: Prozesuen kudeaketa.\nBarne maialako datu baseen kudeaketarako intraneta; bezeroak, hornitzaileak, langileak, kolaboratzaileak... Beste funttzionalitate batzuk kudeatzeko moduluak gehitzeko aukerarekin.\nTarifa: 2.000 €-tik aurrera,\nAretoen erreserbarako, edo zerbitzu ezberdinettan hitzordua hartu ahal izatekoaplikazioa da. Oinarrizko zerbitzua ematen duena edo kobraketa egiteko aukera ematen duen bertsioa aukeratu ahal izango duzu.\nTarifa: 700€-tik aurrera.\nIkastaroak, hitzaldiak, udalekuak... Aurrez izena ematea eskatzen duen edozein ekimen antolatu ahal izango duzu aplikazio honekin. Erabiltzailearentzat , zein kudeatzailearentzat erabilterreza.\nBozketak edo galdeketak antolatu eta kudeatzeko aplikazioa. Ziurra izateko berme guztiak dituen aplikazioa.\nTarifa: 500€-tik aurrera.\nAplikazio honen bidez, enpresa zein langile ordutegien kontrolaren aplikaziora sarrera gardena izango dute. On-line bidezko fitxaketa eta kudeaketa panela.\nTarifa: 900€-tik aurrera.\nBarne prozesuen kudeaketarako neurrira egindako programazioa. Aurredefinitutako moduluen egokitzapena.\nTarifa: 2.000€tik aurrera.\nKonbenioaren kudeaketa, egutegi laborala, lizentzien eskaera, orduen jarraipena... Giza baliabideen kudeaketa garden baterako aplikazioa.\nTarifa: 900€-ttik aurrera.\nProiektu eta atazen kudeaketarako aplikazioa; proiektu bakoitzari esleitutako ordu kopurua, proiektuen egoera, aurreikuspenak, inzidentziak...\nKategoria: Komunikazio ziurrak.\nKomunikazioak sekuratzeko aukera desberdinak eskaintzen ditugu: SSL, muturretik muturrerako zifratzea, atzipen kontrola...\nTarifa: 100 €-tik aurrera.\nKategoria: Bulego birtualeko zerbitzuak.\nEnpresaren dokumentazioaren kudeaketarako, Alfresco software librearen inplementazioa. Metadatoen kudeaketa, baimenak eta atzipenak, workflow eta automatizazioak...\nTarifa: 1.500 €-tik aurrera.\nNextcloud software librea inplementatzea, bulegoko dokumentazioa eta lankidetza-tresnak hodeira (publikoa edo pribatua) migratzeko: dokumentuen kudeaketa, posta elektronikoa, egutegi partekatua, bideokonferentzia...\nTarifa: 1.500€-tik aurrera.\nEnpresaren dokumentaziora eta tresna ezberidnetara urruneko sarbiderako soluzio ezberdinak ditugu: MS terminal Server, TS plus, Teamviewer, dualmon, OpenVPN...\nTarifa: 450€-tik aurrera.\nMalwarearen aurkako soluzioak diseinatzea, inplementatzea eta konfiguratzea, eta ESET NOD32 hornitzailearen belaunaldi berriko enpoint babesak.\nTarifa: 150 €-tik aurrera.\nHirugarrenen soluzioak diseinatu, inplementatu eta konfiguratzea, enpresaren sarea, tokikoa zein birtuala, babesteko: sarea bereiztea, dedikatutako Vlana, trafikoa iragaztea, nabegazio-arauak, VPN...\nTarifa: 1.200€-tik aurrera.\nEdozein proiekturen gaineko informazioa jaso nahi baduzu jarri gurekin harremanetan.


Tao Te Ching (34) - EMAIONK\nBy joseaizbarrena on 2017-12-22\nTao handiaren jarioak bazter guztiak bustitzen ditu.\nGauza guztien sorburua da,\nnahiz eta berak ezer ere ez sortu.\nBere obretan dena ematen du,\nbaina ez du ezer ere eskatzen.\nMundu asko eta asko elikatzen ditu,\nbaina ez dio bakar bati ere heltzen.\nApala dei dakioke,\nden-denarekin bat egiten baitu\neta den-denaren bihotz-mamian ezkutatzen baita.\nHandia dei dakioke,\nden-dena beraren baitan desegiten baita\neta berak bakarrik irauten baitu.\nEz da antzematen haren handitasuna;\nhorregatik da egiatan handia.\nBehin baino gehiagotan aipatu dizkigun ezaugarriak hartzen ditu hizpidetzat atzera berriz Lao Tse-k: apaltasuna, eskuzabaltasuna, emankortasuna… Apaltasun horretatik abiaturik, askatasuna ematen dio jendeari Tao-ak “bideari” jarraitzeko edo ez. Ez da antzematen mezu proselitistarik; eta horrelakorik egotekotan, ez da gure inguruko beste tradizio batzuetan opatu daitekeena bezain gartsua.\nBeste behin ere “bihotza” eta “beraren baitan” bezalakoak irakur ditzakegu kapitulu honetan, barnekotasunaren garrantzia azpimarratuz. Badirudi barruko bidaia egitea ezinbestekoa dela handia eta apala izateko; gutxienez, Lao Tse-k ulertzen duen moduan apala eta handia izateko. “Non nire gogoa, han nire txangoa” bada, pittin bat aldaturik, esaera zaharrak dioena, esan dezakegu gehienon “gogoa” kanpoaldean dagoela, eta ez barnealdean. Gure bizimoduak, behinik behin, halaxe erakusten du. Gure bizimoduak eta gure kulturak, dena baitago prestaturik kanporako bidaiak egiteko eta haien gaineko testigantzak jaso eta agerian uzteko nonahi. Kanporako bidaiak, toki “exotikoak” ezagutzera, gure eguneroko lanetatik eta zametatik “deskonektatzera”.\n“Ez da antzematen haren handitasuna; horregatik da egiatan handia”. Uler dezakegu “handia” denak ez duela inongo lanik egiten (edo, egin behar) bere burua erakusteko, nabarmentzeko, eta hain zuzen horixe dela handia izateko behar den ezaugarri nagusietako bat. Galdera da: horrelaxe ulertzen dugu gaur egun kontzeptu hori? Alde batetik, gure kulturan ohitura bihurtu da geure burua behin eta berriz erakustea eta nabarmentzea sare sozialetan; erakutsi eta kontatzea zer egiten dugun une oro. Beste aldetik, etengabeko lehia batean bizi gara: kiroletan, ikasketetan, lanean, ekonomian…, beti ere erakutsi nahian nor den hobea, azkarragoa, aberatsagoa.\nEz litzateke hobe izanen gutxiago begiratzea gure buruari, eta kasu gehiago egitea inguruari? Kultura eta natura bat etorriz gero, mesede handia eginen genioke geure buruari.


Josu Sarriegi: «Animatzen duena da zale ona, eta ez une oro txistuka aritzen dena» : Goierriko Hitza\nJosu Sarriegi: «Animatzen duena da zale ona, eta ez une oro txistuka aritzen dena»\nBihotzez Realzalea da Josu Sarriegi (Lazkao, 1979) futbolari ohia, baina bere ibilbide luzea Lazkaon, Beasainen, Alavesen, Eibarren, Atlheticen eta Panathinaikos taldeetan osatu du. 2012an futbola utzita, orain jostailuen munduan barneratu da.\nJosu Sarriegi gustura bizi da jaioterrian, Lazkaon.\nMutiko txiki askok eta askok duten ametsa betetzeko aukera izan du Josu Sarriegi lazkaotarrak: futbolari profesionala izatea. Alavesek eman zion lehengo aukera eta Bilboko Athleticek bigarrena. Greziako Panathinaikos taldearekin egin zituen futbol ibilbideko azkeneko bost urteak. Lau anaietan gazteena zara. Guztiak futbolean ibilitakoak dira maila batean edo bestean. Baloia besapean zenuela jaio zinela esan daiteke. Bai, eta ez anaiengatik bakarrik. Gu pilotaleku parean bizi ginen eta beti kalean geunden jolasten erraketekin edo baloiekin. Beti zaharragoekin ibiltzen nintzen gainera. Herrian bertan hasiko zinen. Garai hartan ikastolan eskola kirolaren barruan hasten zen futbolean, zortzigarren mailara arte [gaur egungo DBH 2] eta gero Lazkaoko taldean aritu nintzen, kadeteetan, jubeniletan, erregionalean… Hortik Beasainera joan nintzen; urtebete begin nuen han. Manex anaiarekin batera jokatu nuen urte hartan. Niretzako babes ona zen, 2. B maila zen eta urduritasun puntu bat edukitzen bainuen. Baina Manexekin joanda, erraza egin zitzaidan. Urte ona izan genuen. Goierri utzi eta Gasteizera joan zienen 1999an. Bai, eta hor hasi zen profesional inguruko bizitza. Lehenengo urtea bigarren taldean egon nintzen, eta bigarren urtean, lesio batzuk medio, aukera izan nuen lehenengo taldearekin jokatzeko eta lehenengo mailan debutatzeko. Debuta ez zen nolanahikoa izan, UEFAko finalera iritsi zen Alaves. 2000-2001 denboraldia izan zen; futbol profesionalerako sarrera bete-betean izan zen. Hurrengo urtean berriz ere filialarekin aritu nintzen utzita, Eibarrera joan nintzen. Lesio larri bat izanagatik ondo joan zen Eibarreko urtea ere. 2003an Alaveseko lehenengo taldera itzuliko nintzela hitzartu genuen eta hala izan zen. Espero zenuen futboletik bizitzeko aukera izatea? Ametsa beteko zenuen. Ez da pentsatu ere! Ilusioa bai, eta nork ez! Ume guztien ilusioa izaten da hori. Baina koxkortzen zarenean badakizu hori ez dela gertatuko. Niri gertatu zitzaidan, baina oso-oso zaila da, zorte handia eduki behar da. Denetik eduki behar da pixka bat: baldintza batzuk, izateko era, zortea lesioekin, aukera eduki eta aprobetxatzen jakin… On-ona dena iritsiko da, baina badago beste jokalari mota bat: zu bezalako asko egoten dira, kriba egiten joaten da, baina atzean gelditu direnek igualeko baldintzak zituztenak… baina zortea behar da.\n«Pilotalekuaren parean bizi ginen gu, eta kalean erraketarekin edo baloiarekin jolasean ibiltzen ginen beti»\n«Bizitza erabat aldatu zitzaidan astebeteko tartean. Euskal Herritik atera gabe nengoen ordura arte»\nZuk ondo aprobetxatu duzu. Lesio gogor bat izan nuen Eibarren nengoela, hernia bat izan nuen eta sei hilabete egon nintzen jokatu gabe. Gogorra izan zen: minaz gain, ikusten bainuen hasi beharrean nengoela, bestela, urte bete geldi egonda, atzera egiten da. Momentu hartan, itzulitakoan nahiko ondo aritu nintzen eta jarraitzeko aukera izan nuen. Athletic etorri zen gero, 750.000 euro ordaintzeko prest. Piterman bi-hiru urtean egon zen Alavesen. Lehenengo Mailara igo, jaitsi… ibili ginen. Alaves egoera ekonomiko txarrean gelditu zen, kudeaketa ekonomiko txarra egin zutelako. Bigarren Mailara jaitsi behar ginenean, nik aukera eduki nuen Lehenengo Mailan jarraitzeko Athleticekin eta Alavesek diru pixka bat lortzeko. Ikaragarria izan zen. Oso pozik nengoen emandako jauziarekin, eta penarekin Alaves uzteagatik. Alavesekin eta Gasteizekin oso harreman ona daukat. Oso gustura ibili naiz. Gipuzkoar bat Araban eta Bizkaian. Bai, arraroa da. Eibarren ere jokatu dut, Alavesen eta Athleticen ere bai, Reala eta Osasuna falta izan zitzaizkidan. Baina ez da horrela egokitu eta kito. Realean ez dudala jokatu? Ez da ezer ere gertatzen. Bilbon urtebete besterik ez zenuen egin. Jaitsiera gertu izan zuen urtea izan zen gainera. Nola gogoratzen duzu? Oso ondo. Zentzu askotan oso urte polita izan zen, aberatsa izan zen. Batetik, denok euskaldunak ginen; eta bestetik, Bizkaian futbola eta Athletic sentitzen den bizitzea polita da. Gizarte oso bat dago hor. Bestalde, oso zaila izan zen, ia denboraldi osoa 15 jokalarirekin egon ginen, Yeste, Orbaiz, Gurpegi, Joseba Etxeberria lesioekin eta txartelekin zigortuta egon ziren. Jokalari gazteekin aritu ginen. Bigarren Mailara jaisteko arriskuan egon ginen. «Ez gara izango gu, Athletic Bigarren Mailara eramango duena ezta?», esaten genuen. Oso gogorra izan zen. Baina negatibitatetik ere ikasten eta azkenean salbatu genuen denboraldia. Eta Greziako aukera iritsi zen. Euskal Herria utzi eta Greziara joateko erabakia hartzea erraza izan al zen? Ez, oso zaila. Nik lau urteko kontratua neukan Athleticerekin, eta bigarren urte hasieran Caparros etorri zen. Iritsi bezain laster bagenekien jokalari askok ez genuela jokatuko. Aurredenboraldian, Herbehereetan geundela, Greziako Panathinaikos taldera joateko aukera iritsi zen. Denbora gutxi izan nuen pentsatu eta erabakitzeko. Gaur egun emaztea den neska lagunari deitu, anaiekin, gurasoekin hitz egin… Erabaki potoloa zen. Herbereheetako egonaldia bukatu baino bi egun lehenago alde egin nuen, Lazkaon beste bi egun egin, maletak egin eta Atenasera joan nintzen. Astebetean bizitza osoa aldatu zitzaidan. Ordura arte, Euskal Herritik atera gabe nengoen. Baina oso-oso ondo egon nintzen lehenengo egunetik. Herrialde eder batera joan nintzen, oso ondo tratatu ninduten, eta futbol arloan beste aukera batzuk eman zizkidan. UEFAn eta Txapeldunen Ligan jokatzeko aukera izan nuen. Esperientzia ona eta oroitzapen onak ditugu. Garai hartan izar asko joaten zen Greziako Ligara. Zu ere izar horietakoa zinen? Ez, ni ez nintzen ezaguna eta lasai uzten ninduten. Diru asko mugitzen garai hartan Grezian eta gure taldean Gilberto Silva Brasilgo selekzioko kapitaina zegoen, Cisse frantziarra… Erdiko atzelari postuan jokatu izan duzu. Ez da gol asko sartzeko postua, baina gol famatu bat sartu zenion, Mourinhoren Milango Interri. Lehenengo itzulian oso gaizki ibili ginen eta bigarren itzulian Interri 0-1 irabazita, taldeko lehenengoak jarri ginen. Nik sartu nuen gol hura, 20 minutu falta zirela. Historian lehenengo aldiz irabazi zuen Panathinaikosek Italian, eta gainera Interren aurka! Figo, Cambiasso… jokalari internazional oso-oso garrantzitsuak. Atenasera iritsi ginenean izugarria izan zen. Oraindik ere gogoratzen dute nire gola greziarrek.\n«Jendeak, oraindik, eskerrak ematen dizkit Milango Interri sartutako golagatik. Izugarria izan zen greziarrentzat»\n«Oraindik ez naiz joan Anoeta zelai berrira, baina Realaren zaleek baikorragoak izan behar dutela uste dut»\nHarrezkeroztik itzuli zara Greziara? Lehengo urtean familiako lauok joan ginen, eta jendeak oraindik eskerrik asko ematen dit Interri sartutako gol harengatik. Haientzat izugarria izan zen. Nik uste dut Panathinaikosen urterik onenak izan zirela, gero gainbehera hasi zen. Harremana mantentzen duzu beraz Greziarekin. Bai. Gure bi seme-alabak han jaiotakoak dira. Eta iaz itzuli ginenean han ibili ginen non bizi ginen eta erakusten. Gogoa geneukan itzultzeko, bost urte han bizita gero. Oso pozik ibili ginen, astebete pasatu genuen. Futbola uzteko erabakia hartzea erraza izan al zen? 2012an utzi zenuen. Hiru urte egin nituen eta beste bi urterako berritu zidaten. Bosgarren urtean, Greziako ekonomiaren eta futbolaren gainbehera hasi zen. Klubetik ere ez zidaten inongo aukerarik eman eta etxera etortzea erabaki genuen. Hona etorri ginenean, Espainian ere krisi handia zegoen, eta futbol merkatua geldi zegoen. Bigarren Mailan aritzeko aukera eman zidaten baina familia berriz hartu eta etxetik ateratzeak izugarrizko nagia eman zidan. Orduan uztea erabaki nuen. Ez nuen inongo arazorik eduki, bukatu egin zen eta beste bizi batekin hasi ginen. Gaur egun badaukazu harremanik futbolarekin? Bai eta ez. Orain dela urte batzuk Lazkaoko kadeteak entrenatzen aritu nintzen urtebetez, eta bitartean lehenengo bi tituluak atera nituen. Iaz, Zubietan aritu nintzen ohorezko kadeteen entrenatzaile moduan. Oso gustura egon nintzen, asko ikasi nuen, baina familiarekin egoteko ez da oso ondo uztartzen. Uzteko erabakia hartu nuen. Realera iritsi zinen azkenean! Bai! Realeko partaide ere izan naiz, ez zaletu bezala bakarrik. Gustatuko litzaizuke entrenatzaile izatea? Ez. Nik badakit zer den futbol mundu hori. Astebukaera guztiak okupatuta… bizi hori eduki dut eta orain ez dut hori nahi. Ez daukat familiarekin bueltaka ibiltzeko gogorik. Nik uste dut, familiarentzako tokirik onena Lazkao dela. Reala ikustera joaten zara? Bai, gustatzen zait, Realzalea izan naiz beti. Zelai berria ikusi duzu? Zer iruditzen zaizu? Ez, oraindik ez naiz joan. Nik uste dut Realeko zaleek baikorragoak izan behar dutela, eta daukanarekin gozatu, eta animatu. Nik beti esaten dut: nahiago dut Realak 25 jokalarietatik 18 harrobikoak izatea eta besteak, bereziagoak direnak, harrobian lortu ez dena ekartzea. Horrelako Reala nahiko nuke, nahiz eta 15. postuan ibili; niri beste poz bat ematen dit horrek. Nik uste dut realzale asko dagoela Txapeldunen Ligari begira, berdin dio zein jokalarirekin… Eta estadiora joaten zarenean, giro hori dago, ez animatzekoa, negatiboa, txistu egitekoa… eta horrek amorrazioa ematen dit. Ez zait gustatzen jende askoren jarrera. Badakit zaletasun handia dagoela, baina afizio ona, estadioan animatzen duena da, eta ez une oro txistuka aritzen dena. Futbolean ere, gizartean dagoen errespetu berdina eduki behar da eta futbol mailan ez da hori gertatzen, eta kirol mailan orokorrean ere ez. Tristea da. Greziarekin beste lotura bat ere badaukazu: Lazkaon daukazuen jostailu dendari Koboloi izena jarri diozue. Nahi genuen loturatxo bat edukitzea. Errosario antzeko bat da koboloi, batez ere helduek edukitzen dute eskuetan, eta estresaren aurkakoa bezalakoa da. Izen hori hartu dugu, K horrekin euskarari ere keinu egiten dio. Jostailuen munduan barneratu zara beraz. Futbola utzitakoan zer egingo nuen galdetzen nion beti nire buruari. Lokaltxo bat bageneukan erosita Lazkaon eta negozioren bat irekitzea pentsatzen genuen. Garai hartan, umeak txikiak ziren eta jostailu berezixeagoak nahi izaten genituenez, Donostiara joaten ginen. Egun batean esan genuen: eta jostailu denda bat? Informazioa eskatzen hasi ginen hornitzaileekin, pausoa eman genuen eta hemen gaude hiru urtean. Gustura gaude, nik uste dut erronka polita dela. Oso mundu polita da.\nTxikitako idoloa? Txiki Begiristain. Oraingoa? Ez daukat bat, baina umilak, errespetua transmititzen dutenak… Xabi Alonso, Illarramendi, Markel, Iraola, Gurpegi… Inoiz ahaztuko ez duzun partida? Berezi asko daude, baina bereziki Milanen Interren aurka jokatutakoa. Futbol zelai bat. Bernabeu, San Siro. Entrenatzaile bat. Ernesto Valverde. Ez naiz berarekin egon, arerio bezala eduki dut. Baina azkarra da, pertsona ona da, errespetua dauka, inoiz ez dut hitz bestea baino altuago esango… horrelakoak gustatzen zaizkit. Markatzea gehien kostatu zaizun jokalaria? Askotan galdetu didate eta ez dakit, asko! Normalean denekin pasatzen nuen gaizki, baina aldi berean asko gozatu ere bai noski. Ronaldinho oso momentu onean zegoen. Futbolak eman dizuna? Futbolak bizitza osoa markatu dit. Beti futbolari ohia izango naiz. Futbolak kendu dizuna? Momentu jakin batzuk.


«G2H egiteko egundoko gogoarekin nago» - Goierriko Hitza : Goierriko Hitza\nGogo handiarekin dago Nerea Azpiazu (Azpeitia, 1976) Goierriko Bi Handiak egiteko, «oso motibatuta». Hain distantzia luzeko (88 kilometro) probarik ez du inoiz egin, eta erronka du bukatzea. Ibilbidearen gaueko zatian bakarrik gelditzeari dio beldur pixka bat, baina gainontzean animo faltarik ez du.\nGoierriko Bi Handietan irtengo duzu. Zergatik?\nIaz izugarrizko ilusioa neukan proban parte hartzeko, entrenatzen topera eta oso gustura ibili nintzen. Irten nuen, baina ekaitzagatik lasterketa bertan behera utzi zuten; Larraitzen geldiarazi gintuzten gu. Antolatzaileen erabakia zentzuzkoa izan zen, baina izugarrizko pena neukan. Har horrekin gelditu nintzen, eta aurten berriro izena emango nuela garbi neukan.\nBai, bost minutuan inskripzioa bukatu egin zen, eta itxaron zerrendan gelditu nintzen, ia 40.a. Zain egon behar izan nuen ia martxora arte, orduan abisatu zidaten zerrenda aurrera zihoala eta inskripzioa egin behar nuela. Aurretik, ordea, entrenatzen hasita nengoen tokatuko zitzaidanaren esperantza horrekin.\nAzken bi hilabeteetan 60 kilometrotik gorako bi lasterketa egin dituzu: Leitzako Euskal Herria Mendi Erronka eta Gasteizko Mendiak. Azken horretan, gainera, beteranoetan aurrena egin zenuen.\nDenek esaten dute Leitzakoa G2H egiteko entrenamendu gisa ondo datorrela; oso-oso gogorra da eta desnibel dezentea dauka. Fisikoki eta mentalki gogorra da proba hori, hamar ordutik gora pasatzen ditugulako. Aurten bigarren aldiz egin dut, lokatz asko zegoen eta hotza egin zuen, baina bukatu nuen, eta gustura.\nMomentuz ez dut inon gehiago izena eman. G2H pasatzen denean atseden pixka bat hartzeko gogoa daukat, eta gero gerokoak. Datorren urtean Hiru Handiak dira, eta gustatuko litzaidake hura egitea. Eta, Aizkorriko maratoia ere egin nahiko nuke, baina hor oso-oso zaila da irteteko aukera egokitzea.


Baina zer da pobrezia energetikoa? • ZUZEU\nBaina zer da pobrezia energetikoa\nIñigo Martinez Zatonek, Ezker Anitza-IUko kideak, “Pobreziaren aurpegi izkutu bat” erakutsi du Uriola agerkarian.\nPobreziaren islak energiarekiko gora egin du hitz egindako faktoreengatik, hau da, krisiak sortutatako egoerengatik eta prekarietateagatik baina baita energiaren prezioaren igoerengatik ere eta etxe gehienen efizientzia energetikoa oso txarra delako. Estatu Espainiarra Europar Batasunean energi-prezioak garestien duen herrialdea da; soilik Maltaren eta Txipreren atzetik eta 2001 eta 2015 urteen artean %110 baino gehiago igo egin dute prezioa. Esan dugun bezala, Euskadiko etxe gehienak 1980 baino lehenago eraikita daude eta ez dituzte betetzen isolamendu energetikoaren oinarrizko urratsak.\nberogailua, energia, negua, Pobrezia\nZer duzu buruan “Baina zer da pobrezia energetikoa?”-ri buruz\nSuagaar 2016-11-08 12:28\nKrisia baino lehen jende andanari ez zitzaion aski soldatarekin bizitza duina izateko, askorei dirua ailegatzen zitzaien gastuak konpartitzen zituztelako bere bikote landunarekin, lagunekin….\nEtxeen krisia ailegatu baino lehen , nola ordaindu zazaketeen 1000 euroko soldatekin 700 edo 800 euroko hipotekak? Ba zuk ta zure bikoteak lana izanda. Bestela oso larri ibiltzen zinan edo ezinezko zitzaizun, lagunekin gastuak partekatu behar edo gurasoen etxean gelditu behar zinan.\nOrain txartoago gaude , bikote askotan bat edo biak galdu dutelako lana, baina ordaintzen ziren soldata askorekin, ez zan ailegatzen bizi duina izateko.


Sololuze eta Amuriza bertsoprobetako irabazleak - Lea-Artibai eta Mutrikuko Hitza : Lea-Artibai eta Mutrikuko Hitza\nSololuze eta Amuriza bertsoprobetako irabazleak\nJoseba Sololuze eta Miren Amuriza bihurtu ziren zapatuan Akerbeltz gaztetxeko Asterix eta Obelix berriak. Galiako bi pertsonaiek modura 12 bertsoproba gainditu zituzten bertsolari biek Akerbeltz gaztetxean egin zen saio berezian.Urtero modura, gaztetxe...\nJoseba Sololuze eta Miren Amuriza bihurtu ziren zapatuan Akerbeltz gaztetxeko Asterix eta Obelix berriak. Galiako bi pertsonaiek modura 12 bertsoproba gainditu zituzten bertsolari biek Akerbeltz gaztetxean egin zen saio berezian.\nUrtero modura, gaztetxeko bertso saioa gai bateri lotuta egon da, eta aurten, Galiar herrixka bihurtu dute gaztetxea. Gazte asko bezala, Asterix eta Obelix herritik kanpo joan behar dira lan egitera. Eñaut Salegi eta Jokin Arbe Daniara jokatzera doazen puntistak egin zuten Asterix eta Obelixen papera. Kanpora doazenez, horien ordez, herria defendatuko duten beste Asterix eta Obelix batzuk aukeratu behar zituzten, eta aukeratuak izateko 12 proba gainditu behar zituzten bertsolariek. Azkenik, Sololuzeri eta Amurizari jantzi zieten euren kaskoa Salegik eta Arbek.\nLanbideka banatuta, lau taldek hartu zuten parte zapatuko bertsoprobetan: Joseba Sololuze eta Miren Amuriza errementariek; Naroa Loiola eta Xabat Galletebeitia arrain saltzaileek; Lander Ibarluzea eta Josune Aramendi ehiztariek eta Ane Labaka eta Aissa Intxausti etxeko langileek.\nEpaimahaiaren lana, bestalde Galiako hiru jakintsuren esku egon zen: Lander San Martin, Jone Antsotegi eta Alain Undabarrena. Idazkari lanetan Leire Salegik jardun zuen.\nUrtero modura, gaztetxea bete-bete egin zen eta giro ikaragarria egon zela azpimarratu dute antolatzaileek.\nSaioagaz gainera, apainketagaz ere txundituta geratu ziren ikusleak. Akerbeltzeko sarrera zuhaixkaz beteta aurkitu zuten, eta barruan harresiz inguratutako herrixka galiarra.\nAntolatzaileak pozik agertu dira. Izan ere, bertso saioaren helburua bertsolari berriei plaza ematea dela nabarmendu dute, eta aurten, plazetan berriak diren hiru bertsolarik hartu dute parte gaztetxeko saioan: Naroa Loiolak, Josune Aramendik eta Aissa Intxaustik.


Iraganeko Andoaingo emakume langileak, irudietan - Andoain - Aiurri.eus\nIraganeko Andoaingo emakume langileak, irudietan\nXabier Lasa 2020-03-09 17:56\nAndoaingo emakume langileen historia iluntasunetik argitara jartzeko asmoa duen hirugarren erakusketa atondu du Itsaso Mendiluzek Basteron. 270 argazkiez osatzen da erakusketa, eta guztiek ere makina bat lantegietan lanean aritu ziren emakumeak protagonista bilakatzen dituzte. Joan den ostiralean egin zen irekiera ekitaldia eta apirilaren 15a bitarte arte egongo da ikusgai.\n“Herria herri bilakatu zuten Andoaingo emakumeak III” du izenburu argazki bildumak.\nIrudi guztien artetik 1926. urteko erretratua da zaharrena (Algodonerako langile taldea), eta berriena, berriz, 2018koa (Intexko langileak Martxoak 8ko egunean Zumea plazan). Erakusketaren kronologia markatzen duten bi argazki horien artean kokatzen dira Basteroko hormetan zintzilikatu diren gainerakoak.\nEmakume langileak egoera desberdinetan erakusten dituzte argazkiek: tailerrean, bulegoan edo ekonomatoan lanean, asanbladak prestatzen edo eta ospakizun eta bilkura berezietan (bazkariak, jai egunak...). Argazki askoren azpian, identifikatu datoz bertan nortzuk azaltzen diren.\nIkusleen harridura eta irribarre konplizea eragiten duten makina bat argazki topa daitezke erakusketan zehar. Esate baterako, Spar saltokiko langileak Urtain boxeolariarekin atera zutena, 1969an.\nDatu jakingarriak ere, eskukada bete eskaintzen ditu erakusketak. Horietako bat izan daiteke Labordeko emakumeek sortu zuten Lorea abesbatza 1954an, Juan Batista Barandiaran zuzendari zutela.\nErakusketa Andoain geografikoki kontutan hartuta egituratu da. Horrela, Sorabillatik hasi eta Gudarien Etorbidea bitarte, Andoaingo historia hurbileko industrigintzaren errealitatea osatu duten hainbat lantegi ageri dira, emakume langileen ikuspegitik. Hala nola, Inquitex, Fierro, Algodonera, All-Fix, Papelera Leizaran, Plasticos Garden, CAR, Eroski, Sapa, Silen, Intex, Spar, Celulosas Andoain, Moleda, Laborde, Ziako, Olamia eta Krafft.\nIrudiak ez ezik, beste zenbait elementu (prentsa artikuluak, langileen nominak...) ere erakusgai jarri dira, erakusketa aberastera datozenak.\nMendiluzek paratu duen hirugarren erakusketa da honakoa hauxe; arpegiak eta izen-abizenak dituzten Andoaingo emakume langileak plazaratzea izan du ardatz, hirurak atontzeko orduan. Bere hitzetan, “iluntasunetik argitara ateratzea justiziazkoa zen. Argazkiak erakustea Andoaingo historia hurbila kontatzeko eta agertzeko modu egokia izan liteke. Artxiboetan oso gutxitan ageri ohi den informazioa izan arren, gure aurreko emakumeen egunerokotasuna islatzen dute".\nLehenbiziko erakusketaren eskutik, 2018an, lantoki edo merkatal guneetan lanean aritu ziren 35 emakumeen errealitatea islatu zuen. Bigarrena, iaz jarri zuen, eta orduan 1910 eta 1981 urte arteko dozenaka argazki eta iruzkinekin gozatzeko aukera eman zien ikusleei.\nTrilogiak osatzen du Mendiluzeren egitasmoak, eta hortaz, etorkizunean, jasotako material guztia liburu batean biltzeari ekingo dio Mendiluzek. Nolanahi ere, oraindik ere material berria jasotzeko prest agertu da.\nEmakume langileen argazkien erakusketa, ekitaldi irekiera Basteron\nXabier Lasa mar 09 Andoain


Zorpetze-ratioa – Gizapedia\nZorpetze-ratioa enpresa baten egoera finantzarioa ebaluatzeko erabiltzen den finantza-ratioa da, pasibo galdagarria (besteren finantzazioa, alegia) ondare garbiarekin (fondo propioekin, alegia) zatituz kalkulatzen dena.\nBi ratiotan banatu daiteke, pasibo galdagarria korrontea (epe laburreko zorrak) edo ez korrontea (epe luzeko zorrak) den bereiziz: epe laburreko zorpetze-ratioa (ElabZR) eta epe luzeko zorpetze ratioa (EluzZR):\nOrokorrean, enpresaren egoera eta bere sektoreko ezaugarriak kontuan hartu gabe, komenigarria da ratioaren balioa 0.5-1.2 bitartekoa izatea.\nTxikiegia bada, bazkideak edo akziodunak errentagarritasuna galtzen ari dira, eta handiegia bada, deskapitalizazioa gertatzen ari dela adierazten du. Handiegia denean, enpresak finantza-arrisku handia du eta irtenbide gisa kapital zabalkuntza edota zorrak kitatzeko aktiboen salmenta planteatu beharko luke.\nZorpetze-ratioa finantza-autonomiaren ratioaren alderantzizkoa da.


Lanean munduko lekurik kutsatuenean • ZUZEU\nLanean munduko lekurik kutsatuenean\nLanean munduko lekurik kutsatuenean –\nKoronabirusaren partea Euskal Herrian: Gaur 2020-4-15, asteazkena, atzoko datuen arabera (Naiz), Euskal Herrian “ofizialki” 46 hildako berri izan omen dira, Araban 1, Nafarroan 3, Bizkaian 17, Gipuzkoan 25 (atzo baino 23 gehiago), Iparraldean ?. Paisos Catalans 4836 guztira. Euskal Herrian guztira 1156 hildako, 361 milioi biztanleko (1156/3,2) Italia baino okerrago.\nErreferentzia izateko munduan gertatzen denarekin, ez da zaila Euskal Herriko zerrenda makabroa osatzea, minimoak gutxi gora behera (jakinik hildakoak ezkutatzen dituztela…), hildakoak / milioi biztanleko:\n1.- Araba: 274/ 0,32 = 856 hilik milioiko.2.- Bizkaia: 467 / 1,15 = 406.\n3.- Nafarroa: 252 / 0,64 = 393.\n4.- Gipuzkoa: 136 / 0,71 = 226.\nEuskal Herria: 1156/3,2 = 361 hildako milioi biztanleko.\nErreferentziak Europan eta munduan (https://www.worldometers.info/coronavirus/#countries):\n1.- Espainia: 397 hildako milioiko.\n2.- Belgika: 383.\n3.- Euskal Herria: 361 hildako milioi biztanleko.\n4.- Italia: 358.\n5.- Paisos Catalans: 4836 / 14,2 = 340.\n6.- Frantzia: 241.\n7.- Britainia Handia: 190.\nOndorioa zera da (datuen arabera), Araban, Bizkaian eta Nafarroan Europako eta munduko hildakoen tasarik handienak pairatzen ari gara eta igotzen ari dira… Dagoeneko Italia (munduko 2.a Espainia atzetik) eta Katalunia baino okerrago. Zergatik ez dituzte benetako datu “ofizialak” argitaratzen?\nPandemiaren erdian, asteazkena Euskal Herriko langile gehienok lanean, autobusak, trenak, metroak, lantegiak… beteta, koronabirusarekin Europako eta munduko inguru kutsatuenean, alegia infernu arriskutsu batean, ondorioak nabarmenak izango dira (15 egunetara), eriak gora, ospitaleak lepo eta tamalez hildako gehiago. Baten batek esango du “katastrofista” naizela, baina badaezpada ere zaindu gaitezen, inork ez baitu guregatik egingo, politikoek gutxiago. Greba egiteko arrazoiak inoiz baino gehiago daude, lehena bizia salbatzea, autoritarismoaren aurka, militarismoaren aurka, zentralizazioaren aurka, autonomia berreskuratzeko, Independentziaren alde, Euskal Errepublikaren alde.\nKatalonski-Euskalonski eta Vascos por el mundo


'Antolakuntzari salbuespenik ez' bideo sortaren aurreneko saioa - Krisiaren Seme-alabak Sare Sozialista - Uztarria (Azpeitia)\n'Antolakuntzari salbuespenik ez' bideo sortaren aurreneko saioa\nKrisiaren Seme-alabak Sare Sozialista | Politika\nAntolakuntzari Salbuespenik Ez dinamika hasi dugu Krisiaren Seme-alabak Sare Sozialistatik, eta dinamikaren barruan hainbat ekimen martxan jartzekoak gara. Hasteko, gure herrian bizi ditugun errealitateen testigantzak biltzen gabiltza: izan hartu diren neurri ekonomikoen eta sozialen ondorioak beren azalean bizi dituzten herritarrenak, herrian bizi diren etorkinenak, etxeko langile egoiliarrena, edo oro har, arlo sozialean zein politikoan gertatzen diren koertzio kasuak. Oraingoz, testigantzen bitartez informazioa bildu eta herriko argazki orokor bat egitea da gure asmoa, eta horrekin interbentzio formak hausnartzea edo kasu ezberdinak publikoki salatzea. Dena den, langileen auto-antolakuntza eta klase elkartasuna hauspotzera bidean, gure ekarpena egin dezakegun lan lerroak aztertzen eta horietan nola esku hartu dezakegun aztertzen ari gara; egoeraren konplexutasunaz jabetuta, beharrezko zaizkigun bermeekin lan egin ahal izateko formak aztertzen hasiak gara.\nBestetik, histeriaren eta akritikotasunaren hedapen mediatikoari kontrajarriz, hainbat jakintza arlotako kideren elkarrizketak eta kritikotasuna hauspotzeko testuak argitaratzeaz gain, bideo formatuan gure ekarpena egin asmoz ikus-entzunezko saioak argitaratuko ditugu datozen asteetan. Saio bakoitzak hiru atal izango ditu: saioaren eta jorratuko dugun gaiaren azalpena, elkarrizketaren atala eta gomendioen atala. Azken horretan gutako batek hainbat eduki edo testu gomendatuko ditu.\nHonako hau da aurreneko saioa, eta lehena izanik, gure dinamikaren inguruko azalpenak emateko probestu dugu. Eta ez dugu aditurik elkarrizketatu. Gazte Koordinadora Sozialistako kide bat aritu da solasean aurreneko saioa, gure dinamika GKSk Euskal Herrian martxan jarri duen Kapitalaren Ofentsiba Gelditu kanpainari lotuta baitago. Beraz, GKSko kideak kanpainaren inguruko xehetasunak azaldu dizkigu lehen saio honetan. Gustuko izatea espero.


Zentzumen - Wikipedia, entziklopedia askea.\nZentzumena hautematearen mekanismo fisiologikoa da; sentipen mota jakin bat hartarako den organo baten bidez hartzeko ahalmena.\nJan Steenen margoa, 1665ekoa, non hainbat zentzumen adierazten baitiren.\nFisiologiaren ikuspegitik, zentzumena edo zentzumenezko atzematea organismoak bere inguru edo barne giroan gertatzen diren aldakuntzen aurrean batez ere horretarako bereziak dituen parte edo organoen bidez aldakuntza horietan eralgitzen den energia bizi prozesuetara bihurtuz erreakzionatzeko duen gaitasun edo mekanismoa da. Konplexutasun handiko animalia guztietan barne edo kanpo kitzikadurak nerbio-bulkada bihurtzen dira; bulkada horiek garunaren arlo berezietara igortzen dira, eta han aztertzen. Behin bulkada horiek aztertu direlarik, organismoa gai da kitzikadurari egoki erantzuteko.\nGizakiek igar dezaketen zentzumenakAldatu\nBost zentzumen bereizi ohi dira animaliengan:\nHauetaz gain, beste animaliek ez bezala gizakiok mintzamenaren gaitasuna ere badaukagu. Eta beste zentzumen batzuk ere bereizten dira, horren agerikoak ez badira ere: beroaren zentzumena, hotzarena, presioarena, oinazearena eta orekarena.\nAzken aldaketa 24 ekaina 2021(e)an, 11:43(e)tan


Angeluko oposizioak frantses-gaskoi klase bat idekitzea eskatu du | Euskal Herria | KAZETA\nAngeluko oposizioak frantses-gaskoi klase bat idekitzea eskatu du\nAkademia Ikuskaritza Angeluko Jules Ferry ikastetxean lanpostu bat kentzea aztertzen ari den bitartean, herriko oposizioak frantses-gaskoi klase elebiduna idekitzea proposatu du. Aukera hori baliatu du gehiengoaren hiriko politika salatzeko.\nKazeta|2019/02/11 08:00|0 iruzkin Eguneratua:\nAngeluko Jules Ferry ikastetxea iruditan.\nAkademia Ikuskaritzak 2019-2020 eskola maparako lehen zirriborroak aurkeztu dituen honetan, Angeluko Jules Ferry ikastetxearen gainean klase bat hesteko mehatxua dabil. Arrazoia ikasle kopuruaren apaltzea litzateke. Kostaldeko herrian 2016an Tivoli eskola hetsi behar izan zutela oroitu behar da. Herriko oposizioarentzat horren guziaren arrazoia gehiengoaren politika da. Etxebizitza sozialak eskaintzearekin batera, oposizioak frantses-gaskoi klase bat idekitzeko aukera baliatu behar dela uste du.\n“Anglet, l´avenir avec vous” oposizioko buru eta Gaskoiaren Akademiako presidente den Guy Mondorgeren iritziz, klase horren hestea frantses-gaskoi klase bat idekitzeko aukera bat litzateke. Egoera horrek frantseserako postu erdia mantentzea ekarriko luke, hizkuntz postu erdia sortuz, baina gisa berean BAB hirigunean gaskoia irakasteko “behar soziala orekatuko” luke. “Zergatik ez aukera hau baliatu iazko ikasturtean gauzatu ezin izan zen proiektu hau abian ezartzeko?”, galdegin du hautetsiak. Bere hitzetan, halako klase batek Angeluko haurrak erakarriko lituzke, baina baita auzo herrietakoak ere. “Leku fisikoa bada, klase bat kenduko baikenuke eta frantses postu erdi bat mantendu”, arrazoitu nahi izan du Mondorgek.\nAngelun gaskoi klase elebidun bat abian ezartzea gaskoiaren inguruan dabiltzanen ohiko eskaera bat da. Egun klase bakarra dago idekita, Bidaxunen. Mondorgeren ustez gaskoi kulturak lurraldean, eta zehazki Angelun, errealitate sozial eta kultural bat ordezkatzen du. Errate baterako, Euskal Elkargoak maiatzaren 16an eginen duen kontseiluan, gaskoiaren hizkuntz eta kultur eskumena beregain hartuko du. Oposizioarentzat, haren asmoa egingarria litzateke eta hautetsi horiek auzapezarekin lankidetzan aritzeko prest direla iragarri dute.\nIkasleen kontaketa egokia\nEdozein gisaz, Mondorgek Akademia Ikuskaritzak Jules Ferry ikastetxearen lanpostuen beheititzearen argudioa gezurtatzen du, ikasleen kontaketa egiteko moldean diren disfuntzioak salatuz: “hamabi ikaslek Jules Ferryrako ULIS (eskola inklusiorako unitate lokalizatua) baliabidearen bidezko hezkuntza jasotzen dute eta adibidez, ez dira kontatuak”.\nGai honi dagokionez, Angeluko auzapeza oposizioarekin ados agertu da. Claude Olivek ULIS klasea duen eskola bakar honen berezitasuna kontuan ez hartzea deitoratu du. Hezkuntza Nazionalak haur hauek aintzat ez hartzea “harrigarri” zaio. Borroka hori ulertzen duela eta, akademia ikuskariarengana jo duela jakinarazi du eta Bordeleko errektoreari ere idatzi dio.\nEtxebizitzen tipologia eztabaidagai\nBere aldetik, Guy Mondorgek ikasle kopurua apaltzen ari dela onartu du, baina 2014tik Olivek gidaturiko politikaren ondorioa dela adierazi du. 2.000 urtearen hastapenean Angelun bizitako antzeko egoerari egin dio aipamena: “orduan 2.400-2.500 ikasle zeuden eta 2.010-2.011 ikasturtean kopurua bi mila baino gutiagora apaldu zen”. Bere iritziz, etxebizitza tipologia eta jendartearen zahartzea dira arrazoi nagusiak: “Herriko Etxera heldu orduko hartu genuen lehen neurrietako bat etxebizitza sozialen kopurua %8,5 emendatzea izan zen” eta dioenez, Angelun ikasle kopurua emendatu egin zen.\nAlta, joera hori 2014an Claude Oliven taldeak hiriaren agintea hartu zuenean fite aldatu zela erran du Mondorgek, etxebizitza sozialaren dinamika murriztu zela eta. 2015etik landa ikasle kopurua berriz apaltzen hasi zen eta horren lekuko da hestear den klase hori. “Haurrak dituzten bikoteak bizi ahal izateko hirian dinamika bat eraikitzen ez dugun bitartean, arrisku horrekin biziko gara”, berretsi du.\nSalaketa horien aitzinean, Olive auzapezak bere burua defendatu nahi izan du, “epaitzeko xedearekin guregana zuzentzea ez da egokia”, erranez. Bere ustez, planteatzen diren arrazoiak ez dira zuzenak eta gogora ekarri nahi izan du laster Choisyn etxe-programa bat abiatuko dela, Jules Ferry eskolaren ondoan etxebizitza sozialak egin ahal izateko.


Nafarroa Gaur - hamaika telebista - Page #9\nBerriki jaso du zilarrezko BIFA saria Unai Beroiz argazkilariak. Diario de Noticias hedabideko kolaboratzaileak argazkien bidez azaltzen ditu gertakariak eta ‘Hain urrun, hain hurbil’ argazkiak bira eman du munduan zehar urte oso batean. Uhartearrak pandemiaren atzera begirakoa egin du Nafarroa Gaurko lantaldearekin.\nKorrikan egon ezean zenbait ekimen antolatu ditu egun horretarako. Euskararen aldeko kantarik ez da izan aurten, bania Rap bat argitaratu du Nafarroako AEK-k.\nArgudio juridikoetan oinarrituta uko egin zion Barne ministroak Zabalza auziari buruzko dokumentazio klasifikatua argitaratzeari. EH Bilduk "galdutako" aukeratzat jo zuen.\nMaria Solana Geroa Baiko parlamentaria elkarrizketatu dugu Hamaika Telebistan. Madrilgo Gobernuan gertatu den polemikaz galdetu diogu parlamentariari, eta adierazi du "lurrikara" horren uhina Nafarroan ere sentiarazi nahi dutela, estatuko alderdiak bertan ere badaudelako. Nabarmendu du pasa den legegintzaldian gai izan zirela 'Gobernuaren aldaketa' eratzeko, eta gobernu bati eraginkortasuna emateko koalizio edo alderdi bakoitzak bere "ardura" duela dio: "Hor ikusten da zerri ematen zaion garrantzia gehiago". Zentzu horretan, Espainian adostasun "handiak" lortzeko "kultura politiko falta" nabaritzen duela dio.\nNafarroa Gaur albistegian asteko aktualitateari heldu diogu.\nHori azpimarratu dute gaurko agerraldian Errigorak, Nafarroako Nekazal Produkzio Ekologikoaren Kontseiluak, EHNE sindikatuak eta Hazialde kooperatibak.\nAstra Zeneca txertoarekiko "konfiantza" osoa duela azpimarratu du Indurainek\nEgoera epidemiologikoari dagokionez, egonkortuta jarraitzen dute koronabirus kasuek Nafarroan; atzo 68 koronabirus kasu atzeman zituzten, eta %3,2koa da positibotasun tasa.\nMaitane Tirapu: "Loizuko gizonaren aurkikuntzak aro berria ekarri du Nafarroako arkeologian"\nHura aurkitu zuen espedizioa ez zen auzaz antolatu baina auzazkoa izan zen gorpuzkien deskubrimendua. 11.700 urteko gizonaren hilobiak, Nafarroako eremu horretan zendu zen pertsonaren eta orduan bizi ala igaro zirenen informazio ugari emango du. Tirapuren iritziz, aurkikuntza "izugarria" izan da, eta biziki eskertu du espeleologoen lana. Hemen ikus dezakezue erreportajea.\nEtxeratze agindua ere heldu zen Hamaika Telebistara\nUrtebete egin du asteburuan alarma egoera eta honen bidez ezarritako neurri murriztaileak aplikatzen hasi zirenetik. Ordutik aurrera herritarren eta langileen jarduna aldatu egin da nahiz eta bidean etxeratzetik kaleetara itzultzeko aukera izan den.\nFran Balda, ezker abertzaleko militantea zendu da asteburuan\nUrtebete pasa da Nafarroak lehen neurri murriztaileak ezarri zituenetik\nNafarroako Parlamentuak 'Pandemia baten kronika' erakusketa mustu du\n11.700 urteko gizonaren gorpuzkia aurkitu dute Erroibarren\nDuela 20 urte utzi zuten bertan behera soldadutzaren derrigortasuna Hego Euskal Herrian\nMartxoaren 8ko mobilizazioak eta 'Nafarroan Hamaika Aukera' kanpaina hizpide


"Emakumeak ere gatazketako subjektu izan direla erakutsi nahi dugu" - Arrosa\n1980ko hamarkadan, hainbat euskal herritar, internazionalismoaren banderapean, Hego Ameriketako hainbat herrialdetara joan ziren bertako iraultzetan parte hartzeko. Batzuk El Salvadorrera jo zuten eta FMLNk gidatzen zuen matxinadarekin bat egin. Miren Odriozola izan zen euskal herritar horietako bat, guda hartan parte hartu zuen hainbat eratako lanak eginez, eta jarraian hizpide hartuko dugun liburuaren arabera, Laura esaten zioten Odriozolari. Leire Ibarguren Euskal Herriko Bilgune Feministako eta Emagin elkarteko kidea arduratu da liburu hori idazteaz, eta larunbatean aurkeztuko dute Azpeitiko San Agustin kulturgunean. Ba aurrerapena egiteko, Ibarguren idazlea eta Odriozola protagonista batu dira Zebrabidera.\nPosted in ZebrabideaTagged #aurkezpen #azpeitia #bilgune #brigada #el salvador #emagin #gerrilla #laura esaten zioten #leire ibarguren #liburu #miren odriozola #osasun #portada #san agustin


Digestioa egiten laguntzen duten espeziak | Consumer\nDigestioa egiten laguntzen duten espeziak\nDigestio-prozesuak estimulatzen dituzte eta flatulentziak saihesten dituzte, baina mukosa gastrikoa ere narritatzen dute. Horregatik, kasu batzuetan ez dira gomendatzen.\nIrudia: Nathalie Dulex\nIltzea, piperbeltza eta martorria dira platerak ontzeko sukaldean erabiltzen diren espezia eta belar aromatikoetako batzuk, zaporea edo aroma nabarmentzeko. Horietako batzuek, gainera, elikagaiak hobeto digeritzen laguntzen dute; beraz, erabilgarriagoa da gehien erabiltzen direnak ezagutzea eta noiz eta nola erabili jakitea.\nPiperbeltza, espezien erregina, mundu osoko herrialdeetako gastronomian gehien erabiltzen den errezetetako bat da. Hazi txikiak dira, eta osorik nahiz hautsetan erabil daitezke. Ezagunenak piperbeltz beltza eta zuria dira, baina badira piperbeltz berdea edo gorria erabiltzea iradokitzen duten errezetak.\nHorien guztien alderdirik garrantzitsuena errezetei ematen dieten kontrapuntua da. Zapore hori biziagoa da piperbeltz beltzean, eta piperina alkaloideari zor zaio. Alkaloideak digestio-zukuak egitea sustatzen du, baina digestio-mukosak narritatu eta handituz. Beraz, komeni da kantitate txikitan erabiltzea eta urdail delikatua (gastritisa edo ultzera) izanez gero gorputzak nola erantzuten duen probatzea.\nCONSUMER eroski-k 450 errezeta baino gehiago bildu ditu, piperbeltz mota batekin edo bestearekin, gozagarri gisa. Erabiltzaileak errezeta batzuk ere aukera ditzake, gehitu nahi duen piperbeltz mota zehazten badu. Piperbeltz beltzarekin egindako errezeta batzuk hauek dira: untxia piperbeltz beltzarekin, oilasko-burruntzia saltsa gazi-gozoarekin edo haragiz betetako patatak. Hainbat errezeta egiten dira piperbeltz berdearen ukituarekin (izokina edo hegalaburra, adibidez) eta plater zaporetsuarekin: antxoa marinatuak fruta-zukuan eta askotariko piperminak.\nPiperrautsa, gozoa edo mina\nHiru piperrauts mota daude merkatuan: gozoa, gazi-gozoa eta mina.\nEspezia hori, hasieran urre gorria deitzen zaiona, piper gorri lehortu eta ehotik (“Capsicum anuum”) lortzen da. Hiru piperrauts mota daude merkatuan: gozoa, gazi-gozoa eta mina. Azken horrek zapore min kontzentratua duenez, errezetei kantitate txikitan gehitzea komeni da.\nKapsaizinaren zapore bereizgarria du, eta txiletan ere egoten da.\nZenbait ikerketaren arabera, substantzia horrek muki-jariaketa handiagoa eragiten du, urdaileko mukosa narritagarri gastrikoetatik babesten duena, dirudienaren kontrakoa. Hala ere, digestio-hodia narrita dezake eta eragozpenak sor ditzake urdailean eta uzkian, batez ere hemorroideak izanez gero. Beraz, paladar delikatuetarako egokia ez izateaz gain, komeni da ez erabiltzea horrelako arazorik izanez gero, eta gastritisaren edo ultzera peptikoaren kasuan duten eragina baloratzea.\nCONSUMER eroski-ren errezeten atalean, 130 errezeta baino gehiago daude, piperrauts gozoarekin onduak, eta 50 errezeta piperrauts minarekin zaporeztatuak. Horiek izango dira zapore minarekin zailenak diren dastaketen gozamena.\nKrabelina oso usaintsua eta zapore handikoa da; beraz, kontuz erabili behar da. Iltze- edo iltze-zuhaitzeko loreen kusku lehorrak dira.\nEugenol izeneko printzipio aktiboa duen olio esentzial bat du espezia horrek, eta propietate karminatiboak ematen dizkio iltzeari (gasak murriztu edo flatulentzia arintzen du).\nHala ere, iltzea dosi handitan erabiltzen bada, digestio-hodia narrita dezake, eta, beraz, komeni da neurriz erabiltzea eta urdail delikatua izanez gero espezia hori saihestea.\nIltzedun errezeta batzuk gaztaina-krema tofuarekin, azenario eta artatxiki budina edo datilez betetako pistatxo-mazapanak dira.\nMartorriaren haziak, berez fruitu lehorrak direnak, espezia gisa erabiltzen dira; hostoak, berriz, berde bizikoak, txikiak eta zertxobait biribilduak, ongarri gisa erabiltzen dira eta haziek baino zapore handiagoa dute. Espezie honek ezaugarri karminatiboak ditu, eta, beraz, aerofagiaren sintoma gogaikarriak ezabatzen, arintzen edo prebenitzen ditu, hesteetako gasak desagerrarazten laguntzen du eta digestioak ez dira hain gogaikarriak izaten. Linalol izeneko printzipio aktiboa du olio esentzialean.\nMartorria erabiltzea ezinbestekoa da patatak edo patata zimurtuak prestatzeko, txakurren errezeta tipikoa baita. Web-orrian argitaratutako beste errezeta bitxi batzuk dira babarrunez betetako krepeak, martorri eta jogurtarekin margotuak, azenario birrindua eta martorrarekin aromatizatutako gazta freskoa.\nerrezetak iltze martorri pimienta-eu zapore


Euskal Herria Bildu - Itsasori udalerri izaera aitortzea eta Espainiako erabakiari kasurik ez egitea eskatu dio EH Bilduk Foru Aldundiari\nItsasori udalerri izaera aitortzea eta Espainiako erabakiari kasurik ez egitea eskatu dio EH Bilduk Foru Aldundiari\nItsasoko herritarren borondatea errespetatzearen aldeko ebazpen-proposamen bat aurkeztu du gaur EH Bilduk Gipuzkoako Batzar Nagusietan. Hurrengo Osoko Bilkuran eztabaidatuko den ekimen horretan, Gipuzkoako Foru Aldundiari eskatzen zaio bizilagunek adierazitako borondatea errespeta dezala, eta erabaki hori gauzatzeko pausu eraginkorrak eman ditzala. Zentzu horretan, eskatzen zaio Itsasori udalerri izaera aitortzea eragin guztietarako, eta Espainiako Gobernuak hartutako erabaki antidemokratikoari jaramonik ez egitea.\nEspainiako Presidentetza eta Tokiko Administrazioen Ministerioak ez du onartu Itsasok Tokiko Entitateen Erregistroan izena emateko eginiko eskaera. Estatuak bere ebazpenean aipatzen duen biztanleriaren baldintza ez dator bat Gipuzkoako Batzar Nagusiek 2003an onartutako foru arauarekin. Gainera, arau horren aplikazioan salbuetsita daude frankismo garaian herri borondatea kontuan hartu gabe orduko agintariek elkartu zituzten herriak, eta hori da Ezkio eta Itsasoren kasua.\nEH Bilduren ustez, euskal herritarron eskubideen aurkako hamaikagarren erasoa da hau. Espainiako Gobernuak, berriro ere, herritarren iritzietan eta parte-hartze prozesu libreetan oinarritutako erabakiak oztopatu nahi ditu, Euskal Herrian edo Catalunyan egiten duen bezala. Horregatik, aurkeztutako ekimenean gaitzesten ditu “Espainiako Estatuak Euskal Herritarrok demokratikoki hartutako erabakiak galarazteko sistematikoki zabaltzen dituen bideak”.\nEzkio eta Itsason burututako prozesua eta herri kontsulta erabakitze eskubidearen adibide praktikoa eta legitimoa izan zen. Herritarrek ariketa demokratiko bikaina egin zuten eta emaitzak ez zuen inolako zalantza izpirik utzi. Hortaz, Gipuzkoako botere publikoek eta Administrazioek behartuta daude Itsasok erabakitako bidea errespetatzera.\nUdalerri berriak ofizialki sortzeko eskumena Diputazioarena da, Autonomia Estatutuak hala ezarrita. Horregatik, EH Bilduk aurkeztutako proposamenean Foru Gobernuari eskatzen zaio muzin egin diezaiola Espainiako Gobernuaren erabaki antidemokratikoari. Zentzu honetan, Itsasori udalerri izaera aitortu behar dio Aldundiak eragin guztietarako, baita udalentzat diru-iturri nagusia den Udal Finantzaketarako Foru Fondoaren banaketarako ere. Zoritxarrez, EAJk eta PSEk onartutako 2017rako Fondoaren banaketak ez dio Itsasori ematen beste udal guztien trataera berdina, eta ez du Itsasoko Udalarentzat dirurik izendatzen.\nEra berean, Foru Gobernuari eskatzen zaio errespetu eta jarrera berdina izan dezala prozesu parte-hartzaileen bitartez bere etorkizuna erabaki duten udalerri guztientzako, baita Igeldorentzat ere.


Izena: Loiolako geltokia\nUrolako trenbide sarekoa da eta, sareko geltoki guztiak bezalaxe, hau ere Ramon Kortazarrek egin zuen, 1926an. Loiolako Basilikatik gertu dago.\nEraikin angeluzuzena da, bi solairukoa, eta itxarongela du, bulegoa eta txartel leihatila.\nHormak harlanduz eginak dira eta horiek bikain egokitzen zaizkio Loiolako Basilikaren inguru herrerar estilokoari. Estalkiak, teila arabiarrez estalia, lau isurialde dauzka. Harburu landuak ageri dira hegalean, zurezko tailua imitatuz, kiribil eta moldura askorekin.\nZokalo bat dauka kareharrizko lauzekin hornituta lau fatxadetan barrena, baita inposta bat ere, beheko eta lehenbiziko solairuak banatzen dituena. Idazkun batek adierazten du geltokia zein herritan dagoen.\nHegoaldeko fatxadan lau sarbide daude, laurak ateburuarekin , harrizko lauzekin inguratua. Iparraldeko fatxadan hiru ate daude, horiek ere ateburuz hornituta. Goiko aldean kristalezko argizulo bat dauka.