Ehun gimnastak hartu dute parte VIII. Aresketa Txapelketan\nErredakzioa 2015-04-20 18:42 Kirola Amurrio Amurrioko Aresketa gimnasia erritmiko klubak antolatzen duen txapelketa igandean izan da. Euskal Herriko ehun parte hartzaile baino gehiago bertaratu dira. Datorren astean Espainiako Txapelketan hartuko dute parte klubeko zenbait kidek.\nEraketa eta hauteskunde prozesuekin jarraitzen dute Podemos eta Guk Bai taldeek, hurrenez hurren\nErredakzioa 2015-01-16 12:37 Amurrio\nPodemos Amurriok adierazi du idazkari nagusia izendatu duela hauteskunde prozesua egin ostean. Angel Jimenezek izango du ardura eta horretaz gain hurrengo 3 urteetan antolakuntza eta ildo politikoa arautuko duen testua onartu dute.\n300.000 euro baino gehiagoko inbertsioak egingo dira 2015ean\nErredakzioa 2015-04-19 12:48 Artziniega\nArtziniegako udalak martxoko udalbatzan onartu ditu 2015eko aurrekontuak EAJren aldeko bozekin eta PP eta Bilduko abstentzioari esker. 1.754.600,82 eurokoa da aurrekontua, 2014an aurreikusitakoa baino % 3,1 handiagoa da.\nIrene Novales legebiltzarkide ohia izango da PSE-EEren alkategaia Amurrion\nErredakzioa 2015-04-17 11:19 Amurrio\nPSE-EE alderdiak Amurrion aurkeztuko duen udal hauteskunde zerrenda jakinarazi du. Ekitaldia egin dute sozialistek bere egoitzan eta bertan Irene Novales PSE-EEren alkategaia izango dela iragarri dute.\nCristina Gonzalezek -Arabako Foru Aldundirako zerrenda burua- azpimarratu du Irene Novales oso ezaguna dela herrian, ibilbide luzea egin baitu Amurrioko elkarteetan. Horretaz gain legebiltzarkidea izan dela nabarmendu du. Egun Irene Novales zinegotzia da.\nJosune Irabien izango da berriro EAJren hautagaia udal hauteskundetan\nErredakzioa 2014-10-10 13:19 Amurrio\nAraba Buru Batzarrak zabaldutako oharraren bitartez jakinarazi du Amurrioko EAJk Josune Irabien izango dela berriro hautagaia 2015eko udal hauteskundetan.\nAlderdiak adierazi du aho batez hartu dutela erabakia Amurrioko jeltzaleek. Zentzu horretan, oharrak azpimarratu du Josune Irabienen kudeaketa; nahiz eta diru sarrerak murriztu diren, herritarrek ez dute zerbitzuen kalitatean aldaketarik nabaritu.\nEH Bilduko hautagaitza aukeratzeko prozesua herri osora zabaldu dute\nErredakzioa 2014-11-10 12:30 Artziniega\nHauteskundeetarako zerrenda eta programaren eraketa modua zehazteko, EH Bilduk batzarra deitu zuen pasa den urriaren 24an.\nBertan, hurrengo legealdian jarraituko den programaren idazketa, behin zerrendaren lehenengo lau hautagaiak behintzat hautatuta daudenean egitea erabaki zen.\n2011ko udal hauteskundetan Bilduk 335 boza jaso zituen 3 zinegotzi eskuratu zituelarik. Zerrendaren eraketarako kopuru hori zehaztu zen, laugarrena eskuratzeko bozka gutxietara geratu zelako eta maiatzeko deialdian laugarren ordezkaria eskuratzea espero dutelako.\nLaudioko PSE-EEk otsailean erabakiko du nortzuk izango diren udal eta foru hautagaiak\nErredakzioa 2015-01-12 11:46 Laudio\nLaudioko talde sozialistak iragarri du otsailean bozkatuko duela zeintzuk izango diren herriko hautagaiak udal zein foru hauteskundetan.\n20.000 biztanle baino gehiago dauzkaten herri eta hiriek haien zerrendak egin dituzte eta Laudiok, alderdiaren irizpideak jarraituz, otsailean burutu behar du prozesua.\nBatzarra egingo du hilean zehar tokiko Fernando Buesa taldeak. Kideek boza sekretua erabiliko dute erabakitzeko.\n"Jende askok galdetzen digu Podemos/Ahal Dugu hauteskundetara aurkeztuko garen"\nErredakzioa 2015-01-20 13:51 Amurrio\nAngel Jimenez (Amurrio, 1965), Marina Garcia (Amurrio, 1978) eta Kepa Gonzalez (Laudio, 1960) Podemos/Ahal Dugu Amurrion daude. Taldea nola eratu den eta etorkizunean izango dituzten erronkei buruz mintzatu dira.\nIñigo Gomez izango da EAJren hautagaia Artziniegan\nErredakzioa 2015-01-27 11:11 Artziniega\nArtziniegako alkategaien lehia argitzen ari da, protagonisten aldetik behintzat. EAJk dagoeneko izendatu du berea eta Iñigo Gomez Unzuetak izango ditu alkatetza lortzeko ardurak maiatzean.\nIñigo Gomez indarrean dagoen legealdian zinegotzia da.\nJuanma Ibarretxe, Joseba Amondo eta Borja Ormaetxe dira EAJko zerrenda burua izateko hautagaiak\nErredakzioa 2015-02-19 09:51 Laudio\nLaudioko EAJko Uri Buru Batzarrak erabakiko du otsailaren 27an nor izango den udal hauteskundetarako alderdiaren zerrenda burua. Horretarako hautagai hiru aurkeztu dira: Juanma Ibarretxe, Joseba Amondo eta Borja Ormaetxe.\nJuanma Ibarretxe zinegotzia da eta euskara, kirola eta jaien batzordetan lan egin du besteak beste. ELAko kidea da eta JEZ enpresako langilea izan ez ezik langile batzordean ardurak ditu.\n‹‹ Aurrekoak 1 2 3 4 ... 1206 1207 1208 1209 1210 1211 1212 1213 ... 1352 1353 1354 1355 Hurrengoak ››


Hainbat txakur etxean: nola lortu bizikidetza ona | Consumer\nHainbat txakur etxean: nola lortu bizikidetza ona\nEgilea: cpinedo 2012-ko urtarrilak 30\nTxakur batekin modu egoki eta arduratsuan bizitzeko esperientzia oso ona da, eta, beraz, txakurren familia handitzea erabakitzen duten familiak daude. Hala ere, kontuz ibili behar da txakur berria etxean nola sartzen den, esperientziari huts egiten dioten arazoak saihesteko.\nEtxean bi zakur edukitzea onuragarria izan daiteke etxetik kanpo ordu asko ematen badira. Bi animalia lagun egingo dira, ez dira aspertuko, eta ez dira bakarrik eseriko. Dena ondo ateratzeko, zenbait jarraibide bete behar dira.\nTxakurra ondo sozializatuta badago, beste batek baino hobeto bereganatuko du protagonismoa.\nLehenik eta behin, txakurra beste jaiokide batzuekin nola erlazionatzen den jakin behar da. Eta bigarrena, animalien artean hierarkia zuzena ezartzea eta errespetatzea, bizikidetza arina izan dadin. Txakurrak ondo hezita badaude, familiako pertsona guztiak, haurrak barne, jabetzen dira. Hau da, zakurrak azken lekua hartu behar du familia-hierarkian.\nTxakurrek sen handia dute jabeen umore egoerak detektatzeko. Txakur berriaren etorrerarekin larrituta daudela konturatzen badira, iritsi berriak ez du onartuko.’ Familiako kide berriak txakurra bera baino gehiago kaltetu dezake jabea. Batzuetan, erruduntasun-sentimendua izaten da, etxean bizi zen animalia bazterturik uzten dela uste duelako. Jabeak estresatu egiten dira, urduri daude, eta egoera hori ez da egokiena giro lasaia sortzeko, familia eta etorri berria egoera berrira egokitzen laguntzeko.\nTxakurra ondo sozializatuta badago, beste batek baino hobeto bereganatuko du protagonismoa. Hala izan dadin, kumetatik ikasi behar izan du beste kideekin jolasten, kalera ateratzen eta jostailuak partekatzen, pilota kasu. Ohituta badago beste txakur batzuk etxera etortzen, ohean etzaten, plateretik edaten eta jabeekin harremanak izaten, bide luzea egin beharko da txakur berriaren harrera ona lortzeko.\nTxakur-arraza jakin bat aukeratu behar bada etxean beste batekin bizitzeko, ondo informatu behar da, egokiena aukeratzeko, beste animalia batzuekin bizitzea ez baitute onartzen. Arau finkoa ez den arren, sexu desberdineko zakurren arteko bizikidetza errazagoa izaten da.\nTxakurrak berez dira animalia sozialak, txakur berriaren harrera positiboa izaten laguntzen duen faktorea. Ikuspegi genetikotik, zakurrak prestatuta daude beste umeekin batera bizitzeko eta espazioa partekatzeko. Sena otsoarengandik jaso du, 4 eta 40 ale arteko taldeetan bizi baita.\nBizikidetzako arazoak sor daitezke:\njabeek ez diote lehentasunik ematen animalia menderatzaileari, eta ez dute errespetatzen hierarkia zuzena bizikidetza arina izan dadin.\nEmeek denbora gehiago behar izaten dute beren hierarkia ezartzeko, eta gatazka gehiago egon daitezke haien artean.\nPertsona nagusiak ez badu errespetatzen beste txakurraren mendetasuna, edo hierarkia-eskalan azpian dagoenak ez badu onartzen bere jarrera, eta liskarra bilatzen du.\nMaitasunaren aldeko lehiaketa\nTxakur berriak jarrera egonkor eta erosoa aurkitu behar du etxean. Normala da txakurrak lehiatzea jabeei maitasuna lortzeko. Borrokak, ia beti, jabeen aurrean gertatuko dira, taldeburuak baitira.\nArau finkoa ez den arren, sexu desberdineko zakurren arteko bizikidetza errazagoa izaten da\nHorrelako egoeretan ez da esku hartu behar. Bietako bat irabazlea bada, borroka hori ez da errepikatuko, edo oso gutxitan eta intentsitate gutxiagorekin errepikatuko da.\nZakurren arteko liskar gehienak asmo-adierazpen hutsa dira, eta odola ez da ibaira iristen. Haien artean esaten dute: “hortz handiagoak ditut eta zer indartsu naizen, ez hurbildu, ez jan lurra, edo nirekin ikusiko dituzu”.\nHainbat zakurren jabeen arteko akatsa haien artean berdintasuna egon dadin saiatzea da. Kontrakoa egin behar da, hau da, eskala hierarkikoa finkatzen eta errespetatzen utzi. Eztabaida serioak izan daitezke kezkagarri. Ohikoak badira eta egoera baretzen ez bada, zakurren portaerako espezialista bati kontsulta egin dakioke.\nZenbait jarraibide kontuan har daitezke txakurra familian ondo sartzeko:\nBi txakurren arteko lehen harremana etxetik kanpo izan behar da, parke batean edo kalean.\nAnimaliei denbora eta lasaitasuna utzi behar zaie, aztertu, jolastu edo jostailuren bat partekatzeko. Jabeek egoera zaindu dezakete, baina esku hartu gabe.\nElkar ezagutzeko astia izan dutenean, etxera joateko unea iritsi da, bi animaliekin uhala lotuta. Jabeek ez dute biekiko interes berezirik erakutsi behar.\nSaiatu bi txakurrek etxeko sarrera batera pasa dezaten, zaharrenak ez dezan dominantasun handiegirik izan.\nEtorri berriari denbora uztea etxe berria lasai ikuskatzeko.\nLehenengo egunetan, bereiz jan dezaten saiatu behar da, eta inork ez dezala beste baten elikagaia ukitu.\nKontuz ibili behar da txakur berriarekiko maitasun gehiegizkoekin, beteranoaren aurrean, eta alderantziz. Horrela, jeloskor jarriko gara.\nAzken finean, hasieran batez ere, kontu handia izan behar da bizikidetza arazorik gabe garatzeko oinarri egokiak ezartzeko.\nbizikidetza perros-eu txakur batzuk


Kristalezko hegalak, gaur gauean, 'Ur Handitan' saioan — dantzan.eus\nHemen zaude: Hasiera › Hemeroteka › Kristalezko hegalak, gaur gauean, 'Ur Handitan' saioan\nIñigo Martinez kristalezko hezurrak patologia arraroa duen laudioarraren ibilbide pertsonala ezagutuko du Xabier Madariagak.\nIñigo Martinez 40 urteko laudioarra izango da gaurko 'Ur Handitan' saioan protagonista. Jaio eta bigarren egunera, medikuak femurra apurtu zion Iñigori, nahi gabe. Zenbait zalantza izan ondoren, kristalezko hezurrak patologia arraroa zuela konturatu ziren.\nOztopoak oztopo, edozein mutikoren ohiko bizitza egiten saiatu zen txikitatik, bai eta ahalik eta autonomoen izaten. Horretarako, Maria arreba izan zuen alboan, zabuan kulunkan aritzen ziren garaietatik bullying edo eskola-jazarpena pairatu zuen gazte garaietaraino.\nEbakuntza askoren ostean, muletak albo batera utzi eta gurpildun aulkian ibiltzen hasi zen. Iñigok dioenez, hasieran gaizki pasatu arren, kalera segurtasunez irten eta jendearekin erlazionatzeko aukera eman zion gurpildun aulkiak. Horren lekuko izan da Saioa Ugarriza, lagun mina.\nLaudion, ordea, ez zituen zoriontsu izateko baldintzak topatzen. Lagunez inguratuta egon arren, gabeziaz betetako bizitza zuen, duela hiru urte dantzarekin topo egin arte. Dantzaren bitartez, betidanik buruan izan duen Bartzelonara bizitzera joateko saltoa eman du, eta mundu berri bat ezagutu du bertan.\nEgun, dantza-emanaldiak egiten ditu Davinia Descals bere lagun intimo bihurtu den dantzari profesionalarekin.\nIñigoren bizitza aldaketa ezagutzeko, Xabier Madariaga Laudiora eta Bartzelonara joango da, aipaturiko protagonistez gain bere psikologo eta bestelako lagunekin solasean aritzeko.\n'Ur Handitan' astearteetan izaten da ikusgai, 22:30ean hasita, ETB1en eta eitb.eus-en.


Rural Kutxa Kopa Torneoaren 11. edizioa\nDenboraldi honetakoa Rural Kutxa BTT-ko Koparen 10. edizioa izango da eta formatua mantenduko du. Martxotik irailera mendiko txirrindularitza modalitate olinpiko honetako lehiakide onenek lehiakatuko dute Nafarroan eta ondoko lurraldeetan. Txirrindulari guztiak saiatuko dira haien izena jartzen ospa handiko txapelketa honetako txapeldunen zerrendan, 2018an Diego Lataasak eta Yolanda Magallonek egin zuten moduan.\nHasieratik nobedadeak izango ditugu lehiaketa Fiteron estreinatuko baita lehendabiziko aldiz. Bi aste geroago, Erriberan berriro izango dugu hurrengo proba. Hain zuzen ere, Faltzesen, non iaz, arrakasta handiko lasterketa ospatu genuen.\nMaiatzean, txapelketa Lizarra aldera iritsiko da. Lehenik Aiegira, non proba puntuagarriak izan zituzten haien hasieratan. Bi aste geroxeago, Dicastillon hartuko dute txanda.\nAzkenik, bi proba mitikok itxiko dute Kopa: lehen Zangozan ekainean, eta gero Arazurin irailean erabakiko da nortzuek jantziko dituzten liderren mailotak 6 proba puntuagarriean lehiatu eta gero.


Urretabizkaia eta Meabe, Estatu espainoleko Kritika sarien jabe - GARA\nUrretabizkaia eta Meabe, Estatu espainoleko Kritika sarien jabe\nArantxa Urretabizkaiaren «3 Mariak» nobelak eta Miren Agur Meaberen «Bitsa eskuetan» poesia liburuak Estatu espainoleko Kritika sariak jaso dituzte, euskaraz argitaratutako narratiba eta poesia lan onenak izendatu baitituzte. Ricardo Piglia eta Jordi Punti dira saritutako beste bi.\nEstatu espainolean argitaratutako literatura lan onenak saritu zituen atzo Estatu espainoleko Kritikarien Elkarteak. Aipatutako sariak aurreko urtean zehar publikatutako lanentzako dira, eta urtero apirilean jakinarazten dituzte. Estatu espainoleko lau hizkuntza ofizialetan argitaratutakoak bereizten dituzte, bai narratiban bai poesian.\nEuskaraz publikatutako narratiba eta poesia liburuei dagozkien sariak Arantxa Urretabizkaiarentzat eta Miren Agur Meaberentzat izan dira.\nNarratiba atalean, Urretabizkaiaren «3 Mariak» saritu dute. Gaztetan lagunak ziren eta urte askoren ondotik berriro elkartuko diren hiru emakumeren istorioa da nobelaren abiapuntua. «Eleberri bikain eta biribila» da, Ainara Maiaren ustetan, Erein argitaletxearekin kaleratutako nobela, milurteko berriarekin batera laurogei urteko gazteek bizitza berri bati ekiteko eskubidea aldarrikatzen duten txikitako Txuri, Gorri eta Handiren bizipenak kontatzen dituena.\nBestalde, dirurik banatu ez baina Estatu espainolean ospe handienetakoa duten sari berrien artean, Miren Agur Meabe lekeitiarraren poesia dago. «Bitsa eskuetan» du izena iaz Susa argitaletxearekin publikatutako lanak.\n«Emakume poeta bat da eta bere hitzak neure ere sentitu ditut», adierazi zuen Ainara Maiak lan honi buruz. Desioa, amodioa eta heriotza dira poesia liburuaren hiru gai nagusiak, eta egileak berak adierazitakoaren arabera, «galerei buruzko liburua» ere bada.\nAurten, gainera, urte oparoa izan da Meaberentzat, bere zenbait liburu kaleratuta ikusi baititu, tartean umeentzat idatzitako bat.\nBestalde, kritikari espainolen elkarteak katalanez, galegoz eta gazteleraz sortutako narratiba eta poesia lanak saritu ditu.\nKatalanez idatziriko narratiba lan onena Jordi Puntiren «Maletes perdudes» izendatu dute, eta poesian, Anna Monteroren «Terangines».\nGalegoz publikatutako narratiban, Victor Freixanesen «Cabalo de Ouros» nobela saritu dute kritikariek eta Marga do Valen «Acidade sen roupa» poesia liburua.\n«Blanco Nocturno» lana izan da garaile gaztelerazko narratiba atalean. Poesian, berriz, Juana de Castro kordobarrak jaso du saria «Cartas de enero» lanagatik.\nGazteleraz sortutako literatura lan onenak saritzeko sortu ziren kritikari espainolen izendapen hauek 1956. urtean, eta handik sei urtera katalanezko lanak saritzen hasi ziren. Euskaraz eta galegoz idatzitakoentzako sariak 1976an sortu ziren.


Iurretak eta Amorebietak Bernan zubi berri bat eraikitzeko lankidetza hitzarmena sinatu dute - Mugalari KulturaMugalari Kultura\nUdalerri biek onartu dute Udal Osoko Bilkuran eta alkateek sinatu egin dute hitzarmen hau\nKonpontze lanen aurrekontua 200.000 eurokoa izango da\nIurretako Udalak eta Amorebieta-Etxanoko Udalak arteko lankidetza hitzarmena sinatu dute, udalerri biak lotzen dituen Fauste auzorako sarbidea den “Bernako zubia eraikitzeko proiektua» izenekoaren lanak gauzatzeko.\nZubi hau egoera txarrean dago, batez ere urte hasieran egon ziren euriteengaitik eta Iurretako baserrien eta Amorebieta-Etxanoko instalazioen sarbidea denez udalerri biek sarrera hau konpontzea erabaki dute. Iurretako alkatea den Iñaki Totorikaguenak azaldu duenez “lanak hasteko lehenengo pausua proiektua idaztea eta udalerri bien arteko hitzarmenaren onarpena izan da. Hitzarmena sinatu ondoren URA eta Foru aldundiko ingurugiro saileko baimenei itxaron behar dugu”. Baimen hauek lortu ostean esleipena egingo da eta obrarekin hasi daiteke, hasiera urte hau bukatu baino aurretik izatea aurreikusten da.\nObren aurrekontua 200000 eurokoa da eta udaletxe bakoitzak %50a ordainduko du. Honetaz gain Bizkaiko Foru Aldundiko dirulaguntza ere izango du.\nEtiquetas: Amorebieta-Etxano, Andoni Agirrebeitia, Berna, Iñaki Totorikaguena, Iurreta


Manuela Malasaña - Wikipedia, entziklopedia askea.\nMadril, 1791ko martxoaren 10a\nMadril, 1808ko maiatzaren 2a (17 urte)\nManuela Malasaña Oñoro (Madril, 1791ko martxoaren 10 - 1808ko maiatzaren 2a) maiatzaren 2ko altxamenduko biktimetako bat izan zen. Bere memoria gordeta dago Madrilen, eta Espainiako independentzia gerrako biktimekin batera maiatzaren 2an omentzen den pertsonetako bat da.\nBere aita Jean Malesange okin frantsesa zen, "Malasaña" moduan gazteleraz idatzia, eta bere ama Marcela Oñoro zen. Brodatzailea ofizioz, Maravillas auzoko San Andrés kaleko 18. zenbakiko laugarren pisuan bizi zen. Gaur egun auzoari herritarrek Malasaña izena ematen diote.\n17 urterekin aurkitu zuen heriotza, baina benetako arrazoia ez da ziurra. Bertsio baten arabera bere aitari bolbora eta munizioak ematen egon zen etxeko balkoitik eta frantsesek balkoira tiro egin eta hil zuten. Beste aldaera batean atxilotu zuten eta exekutatu zuten armak zituelako. Hala ere aitaren heriotza zertifikatua aurkitu da eta maitzaren 2koa baino lehenagokoa da.\nBeste bertsioak dio Manuela Malasaña brodatze tailerrean babestua egon zela eta, etxera bueltan, frantses soldaduak bortxatzen saiatu zirela eta, defentsan, guraize batzuekin zartatu zuela soldadua. Bertsio honen arabera 18:00 inguru hil zen gaur egun Maiatzaren Bia Plaza dagoen lekuan.\nBere gorpuari egun horretan hildako 409tik 74. zenbakia egotzi zioten eta Hospital de la Buena Dichan lurperatu zuten.\nManuela pertsona ezaguna zen auzoan eta, hain gazte hil zenez, askatasunaren aldeko ikur bilakatu zuten, heroia balitz bezala hartuz. Bera bizi zen lekutik gertu kale batek bere izena darama, baita Mostoleseko institutu batek, kale oso batek eta metro geltoki batek.\nOrriaren azken aldaketa: 27 otsaila 2019, 19:39.


Euskararen leihatila 24 alea by Kristina Pavo - issuu\n24. zenbakia 2013ko uztaila\nEUSKARA PLANAREN AHOTSA\nMARKA ALDAKETA Finkapenean eta Plastikogintzan\nPlastikoetako negozioan era berean Web orria aldatzekotan ari gara eta marka berria garatzen lana izango dugu.\nMarka bateratze ekimen honetan, falta diren negozioetako izena aldatzeko prozesuan gaude. Horrela, “Matz-erreka Finkapen elementuak” “Erreka Finkapen Soluzioak” bilakatu da. Trantsizio hau lortzeko hainbat aldaketa egin behar dira eta lehenbizikoa eginda dago, pabiloiko sarrera kartela aldatzea:\nAutomatismoetako negozioa produktu berri bat saltzen hasi da. Aluminiozko ate pertsonalizatuak. Hau da, ate horiek bezeroak nahi duen neurri eta formakoak izango dira. Ate hauek bezeroari muntatu gabe bidaltzen zaizkio, berak muntatu ditzan. Horrela garraioa errazten da, eta gainera, muntatzeko oso sinpleak dira.\nAutomatismoetan eta Ate Automatikoetan ere ari gara web orria itxuraldatzeko prozesuan eta marka bateratua izateak ere eraZuzendaritza Batzorde Orokorrak “Erreka” marka gina izango du. etorkizunean Matz-Errekako lau negoziotako marka bateratua izatea erabaki du. Orain arte Automatismoetako eta Ate automatikoetako negozioek erabili LABURRAK izan dugu marka hori eta izen honekin komertzializatzen ditugu produktu guztiak. Hemendik aurrera, beraz, Finkapena eta Plastikogintza negozioetako Automatismoak: aluminiozko ate pertsonalizatuen salmenta marka ere izango da.\nAte Automatikoak: Madrilen obra esanguratsua\nBestalde, dokumentu, txartel eta sinaduren aldaketen bidean ere bagabiltza. Baina benetan beharrezkoa den aldaketa eta gehien kostatuko dena torlojuen buruko markak eta enbalajetako errotulazioen egokitzapena izango da. Lehen forjako tresneriaren ekoizpena hasita dago eta gutxinaka-gutxinaka marka aldaketa hau aurrera joango da.\nMadrileko Amerika Hiribideko garraio aldageltokian Errekako Ateak instalatu dira hilabete honetan. Bolumenagatik baino, kokalekuagatik eta esanguragatik garrantzitsua den obra bat da Ate Automatikoetako negoziorako. Puntu honetan elkartzen dira Autobus geltokia eta Metroa eta urtean milioika pertsona pasatzen dira bertatik. Gasezko autobus berriak martxan jarriko direnez erabaki zen ate automatikoak jartzea eta instalatu aurretik suaren frogak gainditu behar izan dituzte gure ateek.\nEuskara plana_2014 egutegirako ARGAZKI LEHIAKETA 2014ko egutegia Matz-Errekako langileek ateratako eta lehiaketa bidez aukeratutako argazkiekin osatu nahi dugu. Laster ohar-taulen eta posta elektroniko bidez lehiaketaren berri zehatza jasoko duzue. Hala ere, argazki lehiaketaren nondiko norako nagusiak azaldu nahi dizkizuegu, argazkiak ateratzen edota aukeratzen joan zaitezten: • • • • • • • •\nParte hartzeko baldintza: Matz-Errekako langile izatea. Gaia: gai librea Formatua: argazki digitala Neurriak eta koloreak: norberaren aukerakoak Parte hartzaile bakoitzak aurkeztu dezakeen gehieneko argazki kopurua: 3 Izena/esaldia: argazkia guztiek derrigorrez euskarazko izenburua /\nesaldia eraman beharko dute. Aurkezteko azken eguna: irailaren 27a Non jasoko dira argazkiak: euskaraplana@matz-erreka.es helbidera bidaliko dira argazkiak egilearen izen-abizenak, telefonoa eta argazkien izenburuarekin/esaldiarekin batera. Nola sarituko dira argazkiak: lehenbizi adituen epaimahai batek x argazki aukeratuko ditu eta ondoren langileek bozka bidez argazkirik onenak aukeratu ahal izango dituzte. Sariak: 3 sari egongo dira (Eusko Jaurlaritzaren diru-laguntza izango dugu).\nMATZ-ERREKAKO BATZAR OROKORRA Batetik, azken urteotan bezala Batzar orokorra euskara hutsean izan dela azpimarratu nahi dugu, eta euskara ulertzen ez dutenek batzarra aldi bereko itzulpenaren bidez jarraitzeko aukera izan dute. Bestetik, Batzarrean b akordio bozkatu ziren: Barne-erregimeneko araudia aldatzeko proposamena: 42. Bis artikulua osatzea. Lanaldi-murrizketa. Bigarren puntua gehitzea. Bi. Kontseilu Errektoreak 6 urtetik gorako seme-alabak zaintzeko lanaldimurrizketaren luzapena baimendu dezake. Era berean lanaldi-murrizketa bereziak onartu ditzake familia, ikasketa edo ezinbesteak bultzatutako edo baliokideak diren arrazoiengatik, behar bezala egiaztatuta, eta Kooperatibaren aukerak kontuan hartuz.\nUdako ordutegia ekainaren 15ean hasi da. Irailaren 15era arte , ostiraletan 15:00etan Guztira 154 boto: 147 alde ,7 kontra irtetzeko aukera dago. Aldiz, uztailaren 29tik abuztuaren Aurrerakin eta interesen araudia: 31ra arte, nahi duten guztiek, la“Kooperatibak Lagun Arori langabeziarako laguntzak eskatuz gero, aurrerakin naldi jarraia egin dezakete (07:00 – 15:00). maila gehienez Lagun Arok langabeziarako eskatutakoa izango da.” Guztira 154 boto: 136 alde, 18 kontra\n2013ko martxotik ekainera bitartean JAIOTAKOAK\nMaialen, Plastikogintzako Marcela Murillo eta Roberto Bretañaren alaba, 2013/04/06\nIrati, Plastikogintzako Nerea Axpe eta Diego Sotoren alaba, 2013/06/08,.\nMalen, Plastikogintzako Jon Gimenezen alaba, 2013/06/16.\nLeo, Ate Automatikoetako Mikel Martínezen semea, 2013/04/21.\nERRETIROA HARTU BERRI Plastikogintzako Paulo Iparragirrek maiatzaren 31n hartu du erretiroa. Azken orrialdean berari egindako elkarrizketa irakur dezakezue.\nMATZ-ERREKAKO LANGILEAK EZAGUTUZ Finkapena Ate Automatikoak\nJOXE MARI ALKORTA\nZenbat urte MatzErrekan lanean? 1972tik, 42 urte. Zein lan egiten duzu? Denetik, baina orain hariztaketan eta mekanizatuan nabil. Asko aldatu da Matz-Erreka sartu zinenetik? Bai, asko. Adibidez, forjako lehengo labeak fuel-oilarekin ziren (Neguan arazoak izaten ziren labeak martxan jartzeko) eta horain labe elektrikoak dauzkagu.\nZenbat urte Matz-Errekan lanean? Bi urte eta erdi. Zein lan egiten duzu? Adom-en, teknikari eta komertzial lanak. Nola ikusten duzu Matz-Erreka? Garai zail hauetan bultzaka. Kolore bat: Urdina\nNola ikusten duzu Matz-Erreka? Beherakada baten gaude baina ez da lehenengo aldia eta igoko gara.\nLiburu bat. Los pilares de la tierra.\nPelikula bat: El santo.\nLiburu bat: La catedral del mar (Ildefonso Falcones).\nPertsonaia bat: Rafael Nadal.\nPelikula bat: El bueno, el feo y el malo.\nAbesti bat: The killers taldearen “Human”\nMendi bat: San Donato.\nMendi bat: Pagoeta.\nZaletasunak: Palan jokatzea.\nZaletasunak: kirola, musika, telebista.\nBukatzeko, zer eskatuko zenioke Matz-Errekari? Proiektu Bukatzeko, zer eskatuko zenioke Matz-Errekari? Jarrai dezala gizartean aberastasuna sortzen. berrietan zorte ona izatea.\nPAULO IPARRAGIRRE, erretiroa hartu berri Zertan aldatu da Matz-Erreka ezagutu duzun urteetan?\nUiii asko. Lan egiteko joera eta izateko sozial maila guztiz aldatu dira. Lehen auzolana egiten zen eta gaur egun indibidualismoa da nagusi. Kooperatibismoaren ideiak galdu egin dira. Matz-Errekatik eramaten dituzun bizipenakâ€Ś\nAsko, bai onak eta bai txarrak. Beti gelditzen dira bizipen batzuk eta izen batzuk gehiago. Zer esango zenieke geratu direnei eta belaunaldi berriei? Zorte handia opa diet bene-benetan. Nola ikusten duzu euskararen etorkizuna MatzErrekan? Inplikazio gehiago behar dela uste dut. Zer egingo duzu orain?\nOrain, bizi. Uda partean ortuan lan egin eta neguan ikastaroak (informatika, internet), eta bidaiatu.\nPaulo Iparragirre, Plastikogintza negozioko langileak erretiroa hartu berri du maiatzaren 31n. MatzErrekara erretiroa formalizatzeko paperak jasotzeraetorri dela-eta, elkarrizketa egin diogu Matz-Errekan ibilbide luzea egin duen lankideari. Erretiroaz disfrutatzeko prest? Bai, oso pozik nago. Zenbat urte egin dituzu Matz-Errekan? Guztira 44 urte, 3 hilabete eta 4 egun. 1969ko otsailaren 27an hasi nintzen Matz-Errekan lanean. Zein lan ibilbide izan duzu?\nFinkapenean jasi nintzen. Torlojuak fuel-olioarekin berotzen nituen, gero prentsan sartzeko. 1976an Fagorrera joan nintzen birkokatuta, Hozkailuetako plantara, AgustĂn Landa abadearekin batera, 9 hilabete eman nituen bertan. Handik etorri eta Plastikogintzan hasi nintzen lanean, baina hasi eta egun batzuk geroago Goizperrara joan nintzen birkokatuta. Urtebete Goizperren egin ondoren, Plastikogintzara bueltatu nintzen eta erretiroa hartu arte egon naiz bertan. Berri, iritzi edo bestelakorik bidali nahi badiguzu, jar zaitez gurekin harremanetan : Ibon Muruamendiraraz, Oihana Ezkurra, Jon Mendiola, Idoia Larrea, Nerea Axpe, Oihana Irusta, Josu Agirre edota euskara teknikariarekin.\nEuskararen leihatila 24 alea


Fibromialgiaren Mundu Eguna, oinaze orokortua baino askoz gehiago | Consumer\nFibromialgiaren Mundu Eguna, oinaze orokortua baino askoz gehiago\nOraindik ez dago tratamendu eraginkorrik gaixotasun kroniko hau sendatzeko, mina eta nekea bezalako sintomak arintzeko bakarrik\narabera: Igandea, 2013ko maiatzaren 12a\nGaur, maiatzak 12, Fibromialgiaren Nazioarteko Eguna ospatzen da. Gaixotasun kroniko honen eraginpean daudenak biztanleria orokorraren %2 eta %4 artean dabiltza, eta gehienak emakumeak dira. Uste dena ez bezala, sindrome honek ez du bakarrik min orokorra eta konstantea sortzen, baizik eta insomnioa, kontzentrazio- eta memoria-arazoak eta alterazio gastrointestinalak ere. Arreta hobea izateko, gaixoen elkarteek diziplina anitzeko unitateak sortzea eskatzen dute hainbat adituekin. Artikulu honetan fibromialgiaren jatorria, sintomak eta eskura dauden tratamenduak azaltzen dira.\nIrudia: somos pacientes\nGaur, maiatzak 12, Fibromialgiaren Nazioarteko Eguna ospatzearekin, 1994az geroztik Munduko Osasun Erakundeak (OME) onartutako gaixotasun honek kaltetutakoen beharrez ohartarazi nahi da. Biztanleria orokorraren %2 eta %4 bitartean bizi da, eta ehuneko handi bat, hainbat azterlanen arabera, 1.900.000 espainiarrek osatzen dute; horietatik, %85 emakumeak dira, eta horietako asko gazteak eta lan-adinean daude.\nFibromialgia koadroa edo sindromea da, sintoma eta zeinu ugari baititu. Min orokorra, kronikoa, konstantea eta oso baliogabetua, neke handia, insomnioa, kontzentrazio- eta memoria-arazoak, alterazio gastrointestinalak, alterazio gastrointestinalak, alterazio gastrointestinalak (botika eta elikagaien arteko aldea), nahasmendu gastrointestinala, alterazio gastrointestinalak, alterazio gastrointestinalak…\nFibromialgia: minaren jatorria\n“Fibromialgiak sintoma asko baditu ere, min orokortua definitzen du. Gaixoei min egiten die, azazkalak edo ilea orrazten edo mozten dizkietelako. Gehiegizko mina da. Tradizionalki, arazo erreumatologikoa zela pentsatu izan da, baina badakigu neurologikoa dela eta nerbio-sistema zentralaren funtzioak aldatu egiten direla”, azaldu du José María Gómez Argüellesek, La Luz (Cuenca) ospitaleko neurologoak eta Espainiako Neurologia Elkarteko Fibromialgiako Ikerketa Taldeko koordinatzaileak (SEnen).\nNerbio-sistema zentralak gaizki funtzionatzeak eragina du muskuluetan, artikulazioetan eta larruazalean, eta sintoma horiek guztiak eragiten ditu. Fibromialgia-gaixoei irudiak edo analisiak egiten direnean, ez da ezer hautematen. Hori dela eta, sinesgarritasun gutxi eman zaio gaixotasunari, eta arazo psikologikoak edo psikiatrikoak dituzten pertsonak ilegalizatzeari. Pazienteek, ordea, mina sentitzen dute.\nDiagnostikoa atzeratzea eta tratamendu eraginkorrik ez izatea larritasunezko egoera da fibromialgia nozitzen dutenentzat.\nDuela gutxi arte ezin zen ikusi min horren zergatia. Baina, duela gutxi, erresonantzia magnetiko funtzionala onartu du. Horretarako, estimulu mingarri bat aplikatu da kaltetuaren gorputzaren zati batean, eta estimulu horren erantzunean inplikatutako eremua behatu da. Ikusi ahal izan denez, fibromialgia duten pazienteetan garuneko zati gehiago dago tartean, hau da, neurona (edo garun-zelula) gehiago pizten dira estimulu mingarri horren aurrean, eta horrek azaltzen du gorputzean hainbeste min orokortua sentitzen dela eta kontzentrazio- eta memoria-arazoak ere badaude.\nNerbio-sistema zentralean jatorria izan arren, gaixotasun neurodegeneratiboa ez da gaixotasun neurodegeneratiboa. Gaixoak ez dira gurpildun aulkian edo oheratuta egongo, baina bai agerraldiak edo oszilazioak egiten dituen gaitz bat, pazienteek beste batzuetan baino min handiagoa sentitzen duten garaiak.\nFibromialgiaren diagnostiko eskasa\nFibromialgiak gorputzeko sistema askori eragiten die (nerbio-sistemak, hesteak, dermatologikoak eta linbikoak) eta hori ezartzeko berariazko frogarik ez dagoenez, bost eta zortzi urte arteko diagnostikoan behar izaten da. Gaixoek erromesaldi bat egin behar izan dute medikuen kontsultetan, hainbat adituren eskutik, irizpena eman arte. EPIFFACen datuen arabera, Fibromialgiak Espainian duen familia- eta lan-inpaktuaren lehen azterketa epidemiologikoak “gaixoek zazpi urte behar izan ditzakete diagnostikora iristeko eta 1.000 euro inguru galtzen dute erosteko ahalmena”.\nIkerketa ezberdinak ziurtatzen dituztenez, ukituen %90 ez daude diagnostikatuta. “Askotan esaten da fibromialgia bazterkeria-diagnostikoa dela, eta beste gaixotasun batzuk baztertu ondoren iristen dela; ondorioz, diagnostikoa atzeratu egiten da. Baina sintomak kontuan hartzen badira, hala nola pazienteak dena mina duela, nekea, idorreria eta beherakoa, oso zaila da nahastea eta akats bat egitea”, dio Gómez Argüellesek.\nFibromialgiaren sintometarako tratamenduak\nGaur egun oraindik ez dago gaixotasunaren eboluzioa aldatu duen tratamendurik, ezta sendagairik ere, baizik eta mina eta nekea bezalako sintomak arintzeko bakarrik. Gaur egungo terapien artean, gaixotasunari buruzko ariketa moderatua eta egokitua eta aurre egiteko terapiak agertzen dira, psikologiaren ikuspuntutik harekin bizitzen laguntzeko.\nEz dago fibromialgiaren bilakaera eta sendagairik ez izatea egiaztatzen duen tratamendurik\nBaina “ez da frogatu botikek patologia hori nabarmen aldatzen dutenik, ez Espainian, ez Europan, ez dago sendagai hori tratatzeko espezifikoki onartutako medikamenturik”, dio espezialistak.\nOrain, fibromialgia nerbio-sistema zentralean sortzen dela jakiteari esker, baliteke hurrengo urteetan arazoaren sustraiari erasotzera bideratutako tratamendu berriak garatzea, eta, ondorioz, eraginkorragoak izatea. Gaur egun, estimulazio elektriko edo magnetikoaren teknika aplikatzen da, minetik aldarazitako seinalea dutelako, eta botikekiko edo elikagaiekiko intolerantziarik ez izateko teknikak. “Nerbio-sistema zentralaren mailan jarduten duten farmakoak ere probatzen dira, hala nola neuromodulatzaileak, antiepileptikoak edo antidepresiboak, nerbio-sistema modulatzen dutenak, baina oso eraginkorrak dira paziente-mota hauetan eragiten ez dutelako”, zehaztu du Gómez Argüellesek.\nKaltetuen elkarte bakoitzak Fibromialgiaren Nazioarteko Eguna ospatzen du gaur bere leloarekin eta ekintzekin. Horien artean AFIBROM dago, handienetako bat (3.000 bazkide baino gehiago ditu) eta Espainian onura publikokotzat jotzen den bakarra, manifestua irakurriko duena.\nBeste aldarrikapen batzuen artean, pazienteek behin eta berriz azpimarratzen dute ikerketa sustatzen dela; ezgaitasunen prozesuak bizkortzen dira, kaltetuek ia lan egin ezin dutelako eta gaur egungo krisiak prozesu horiek moteldu egin dituelako, eta diziplina anitzeko unitateak sortzen direlako (neurologoak, erreumatologoak, etab.). diagnostiko goiztiarra eta kaltetuen jarraipen ona lor dezakete. Horrek pazienteei lagundu egingo lieke eta Osasun Sistema Nazionalerako aurreztuko luke, AFIBROMeko lehendakariaren, Maite Ramosen, arabera.\nGaur egungo atzerapen diagnostikoa eta tratamendu eraginkorrik eza larritasunezko egoera da, eta, beraz, desesperazioak horietako askori eragiten die depresioa. % 40k depresioa dute, gaitz baten ondorioz ez da modu egokian azaltzen eta ez du tratamendurik”, dio Ramosek.\nbotikak min neuronas-eu


AFA-DFA - Inoizko Final Four ikusienak 200 milioi ikusleren aurrean kokatu du Gasteiz\nCurrent: Inoizko Final Four ikusienak 200 milioi ikusleren aurrean kokatu du Gasteiz\nInoizko Final Four ikusienak 200 milioi ikusleren aurrean kokatu du Gasteiz\nHotelen okupazioa % 98tik gorakoa izan zen ekitaldiak iraun bitartean\nEuroLeaguek, Saski Baskoniak eta erakundeek lehiaketaren oso balorazio positiboa egin dute. 550 kazetari izan ziren jarraipena egiten eta 193 herrialdetan ikusi ahal izan zen\nEuroLeaguek eta partiduetako ikusleek istilurik egon ez izana eta antolakuntza egokia txalotu dituzte\nGoogle Trendsen arabera, azken 15 urteetan Interneten izandako interes maila handiena lortu du Gasteizek\nGasteiz, 2019ko maiatzaren 24a. Gasteizko Final Four txapelketa arrakastatsua izan da. Euskadi, Araba, Gasteiz eta Saki Baskonia haien historiako kirol ekitaldirik garrantzitsuena antolatzen aritu dira urte osoan zehar, eta erakutsi dute badutela gaitasuna hau bezalako lehen mailako kirol ekitaldiak antolatzeko. Eusko Jaurlaritzak, Arabako Foru Aldundiak, Gasteizko Udalak eta Saski Baskoniak Final Four txapelketaren oso balorazio positiboa egin dute gaur goizean. Eta EuroLeaguek berak horixe adierazi du, eta eskerrak eman dizkie toki erakundeei eta Baskoniari tamaina horretako ekitaldia antolatzeko izandako elkarlanagatik eta parte hartzeagatik.\nAntolakuntzako batzorde orokorrak ekitaldiak Gasteizen izan duen eraginaren balorazioa egin du gaur goizean, urtean zehar ekitaldia antolatzeaz arduratu den batzordearekin bildu ostean. Erakundeek eta Saski Baskoniak osatutako batzordea 50 bat aldiz bildu da.\nPozik handiena Final Four txapelketa antolatzea bera izan da. Lehen aldia da horren tamaina eta oihartzun handiko ekitaldi bat hiri ertain batean egin dena. Eta egoitza hiria izan den Gasteiz gai izan da txapelketaren beharrei erantzuteko, bai eta 31 herrialdetako 550 kazetarienei ere. Horri esker, hiriko eta inguruetako ostatuetan okupazio maila oso handia izan da, % 98 baino handiagoa, txapelketaren egunetan ez ezik, aurreko astean ere. Zaleen % 52 Espainiako Estatutik kanpokoak ziren eta inguruko hirietan hartu dute ostatu. Hiri horiek ere Gasteizko Final Four antolatzen lagundu dute eta egoitza nagusiarekin elkarlanean aritu dira.


PSE-EE Eibar: Berriak - Udalak Ignacio Zuloaga institutuaren beheko aldean dagoen lursailari hezkuntza atxikipena kentzeko eskaera egin du\nMiguel de los Toyos Eibarko alkateak, joan zen hilean, Gema González de Txabarri Hezkuntza Lurralde ordezkaria andreari bidali zion gutun batean, Jardiñeta auzoaren beheko aldean aparkalekurik ez izateagatik zuen arduraren berri eman zion eta, aldi berean, bilera bat egitea eskatu zion Ignacio Zuloaga Institutuaren beheko aldean dagoen lursaila edo partzelari hezkuntza atxikipena kentzea adosteko.\nBilera horri eguna ipini zaio eta datorren otsailaren 20an izango da; horrela, lanean segitzeko tramiteei ekin nahi zaie Eibarko auzo horrek duen aparkaleku falta horri konponbideren bat emateko, Eusko Jaurlaritzarena den eta hezkuntza-zentroari atxikia dagoen lursail edo orube hartan garajeak sortzeko aspaldiko proiektua berriro berreskuratuta.\nProiektu hori Eusko Jaurlaritzari bidali zitzaion aurreko udal agintaldian eta, guztira, 140 aparkaleku sortzeko asmoa islatzen du, auzo hartako jendeari eskainiko litzaizkiokeenak eta bi edo hiru solairutan banatutakoak. Era horretan, Jardiñeta kaletik irispidea izango lukeen leku bat aterako litzateke, auzoak dituen aparkaleku- eta garrantzi handikoa trafiko-arazoak neurri handi batean murrizteko.\nBestalde, udalak, hasieran egin nahi zen proiektu hori baino proiektu sendoago bat egitea nahi du eta inguru hartan bizi den jendearendako atsedenleku bat ateratzea, hain zuzen ere gaur egun Institutuaren kirol pista dagoen aldean.\nAparkatzeko denbora mugatua.\nAzken urte hauetan udalak lanean jardun izan du, ibilgailuek Eibarren aparkatzeko lekuak izan ditzaten. Beste ekimen batzuen artean Errebal eta Toribio Etxebarria kaleetan TAO sistema ezarri da, hirian faltan dagoen ondasun baten erabilerari ahal eta etekinik handiena ateratzeko: aparkalekuei.\nGainera, leku jakin batzuen irisgarritasuna hobetzeko egin diren lanei esker, gehitu egin dira ibilgailuen aparkalekuak. Horren erakusgarri ditugu Artegieta kaleko barren aldean aparkatzeko zeuden lekuen berrantolaketa edo hango guenean atera diren 10 aparkaleku berriak.


Nola egin aldizkariaren diseinua | Sormenak sarean\nDuela 20 edo 30 urte, aldizkari bat egitea ez zen edonoren kontua. Ezagutza batzuk eta inbertsio garrantzitsuak behar ziren arrakasta izateko. Hala ere, orain, Internetekin, sareko aldizkariak ugaritu eta fisikoekin batera bizi dira. inoiz nahi izan bazenu aldizkari bat egin edo bat diseinatzeko eskatu dizute, baliteke sarean bilatu izana aldizkariaren diseinua nola egin. Esku bat emango al dizugu?\nAldizkariak mota eta genero askotakoak izan daitezkeela oinarritik abiatzen gara. Aldizkari handiak, txikiak, bihilabetekoak, hiruhilekoak, hilerokoak, astekariak... Hemen hitz egiten dugu eman behar dituzun urratsak eta proiektu honetan abiarazi aurretik kontrolatu behar duzun guztia.\n1 Zer kontuan hartu aldizkari bat diseinatu aurretik\n2 Diseinatu aldizkari bat urratsez urrats\n2.1 Erabili aldizkariaren diseinu-programa bat\n2.2 Diseinu-estalkia eta barne-orriak\n2.3 Inprimatu eta banatu\n3 Nola diseinatu aldizkari bat azkar eta erraz\nZer kontuan hartu aldizkari bat diseinatu aurretik\nAldizkari bat komunikazio bidetzat hartzen da. Gai zehatz batean zentratuta dago; izan ere, oso arraroa da aldizkari orokorrak aurkitzea, kasu horretan, egunkari bat gehiagotzat hartuko litzatekeelako.\nGehienetan, aldizkari hitza entzuten duzunean paper-dendetan eta kioskoetan saltzen direnak etortzen zaizkizu burura. Baina Interneten hedapenarekin, aldizkari birtualak ere kontuan izan behar dira.\nAldizkari bat diseinatzerakoan, garrantzitsua da alderdi batzuk kontuan izatea Diseinuarekin berarekin zerikusirik ez duten arren, eragina dute aldizkarian. Eta zer dira horiek?\nZuzentzen ari zaren bezeroa. Beste era batera esanda, zure xede-publikoari buruz hitz egiten dugu. Eta zergatik da garrantzitsua? Tira, azalak, irudiak eta testuak nahikoa erakargarria izan behar baitute zure arreta erakartzeko eta interesgarria iruditzeko. Adibidez, imajinatu haurrentzako aldizkari bat sortu nahi duzula. Baina azala gurasoei zuzendutako izenburuekin jartzen duzu seme-alabei baino, eta deitzen ez duten irudi ahulak eta zentzugabeak. Erosiko al zizukete? Ahalik eta gehien ezetz.\nZure aldizkariaren aldizkakotasuna. Hau da, astero, hilero, bi, hiru, lau behin argitaratuko baduzu... Pentsa dezakezu horrek ez duela eraginik diseinuan, baina egia da halaxe jakinarazi behar duzunez. bertan, hurrengo alea noiz aterako den jakin dezaten irakurtzen jarraitzea nahi baduzu.\nZertaz arituko da zure aldizkaria? Hain garrantzitsua da zuzentzen ari zaren bezeroa eta zure aldizkariaren gaia. Alegia, zertaz hitz egingo duzu? Gai askori buruzko aldizkariak daude: zinema, kultura, liburuak, esamesak... Beraz, publikoa dagoela dakizun zerbaitetan zentratu behar duzu, aditua zarela (edo jendea duzula) eta gustatzen zaizula eta/ edo dirua irabazi.\nDiseinatu aldizkari bat urratsez urrats\nAldizkari bat diseinatzea ez da zaila. Esku bat baduzu, oinarrizko bi zati daudela konturatuko zara. Alde batetik, orrialde berean diseinatuta dauden aurreko eta atzeko azala. Aldizkariaren lehen orrialdeak atzetik joango lirateke, normalean aldizkariaren kolaboratzaileak non jartzen diren (aurreko azalean) eta hurrengo aldizkarian etorriko dena (atzealdeko azalean).\nGero, aldizkaria osatzen duten fitxak egongo lirateke. Berriz ere, fisikoa bada, lehenengoa azkenarekin jartzen da eta tartekatzen dira horrela, inprimatuta eta tolestuta dagoenean, dena zuzen eta joan behar den moduan.\nAldizkaria birtuala bada, ez da horrela, eta ordenan egiten da.\nZeintzuk dira eman behar dituzun urratsak? Zure aldizkarirako beharrezko informazio guztia duzula kontuan hartuta (argazkiak, ilustrazioak, iragarkiak, testuak...) eman behar dituzun urratsak hauek dira:\nErabili aldizkariaren diseinu-programa bat\nEl erabiliena eta gomendagarria Indesign da. Ez da doako programa bat, baina alternatibak ez dira honen mailara iristen. Horregatik, benetan aldizkari bat egin nahi baduzu, eta hura sortzeko txantiloiak erabili ez badituzu, programa erosteko inbertsioa egin beharko duzu.\nErabiltzea ez da zaila, baina horretara egokitzeko eta, batez ere, ikasteko denbora beharko duzu. Honen alternatibak QuarkXpress, Illustrator, CorelDrwa, FreeHand... dituzu.\nDiseinu-estalkia eta barne-orriak\nBehin programa edukita, hurrengo urratsa da azala eta barruko orrialdeak diseinatu. Askok egiten dutena bereizita egitea da, horrela, baimena ematen diotenean, dokumentu guztiak batzen dituzte inprimatzera eramateko, edo aldizkari horren ale bat pdf-n lortzeko (hala da. normalean birtualki eskaintzen da, sarean irakurtzeaz gain).\nPuntu honetan kontuan hartu behar da aldizkari formatua (A4, B5, B6...) eta baita marraztuko den paper mota (koloreetan eragingo du), testu eta argazki bakoitzaren diseinua, etab.\nHau da aldizkari baten zatirik garrantzitsuena, argazkiak eta testuak, iragarkiak eta formatuak nola banatu pentsatu behar ez baituzu, baita hausnartu ere egin beharko duzulako:\nAldizkariaren tipografia. Bai izenburuetarako, bai azpitituluetarako eta testuetarako.\nkolore adierazgarriak. Imajinatzen al duzu haurrentzako aldizkari bat zuri-beltza erabiliz?\nDiseinua. Hau da, nola diseinatuko duzu orrialde bakoitza. Batzuk berdinak izango dira, baina denak horrela jartzen badituzu aspertu egingo zara.\nJakina, saltatzen dugu erabiliko dituzun irudiak kalitatezkoak direla eta artikuluek informazio egiazkoa, dibulgatzailea, publikoarekin konektatzen dutenak, erakargarriak eta interesgarriak direla (eta ondo idatzita daudela).\nInprimatu eta banatu\nBehin aldizkaria amaituta, ordua iritsi da inprimatzea erabaki (beraz, inprimagailu batera eraman eta formatu, paper mota... aurreko datuak eman beharko dituzu); edo jarri deskargatu sarean (edo igo plataforma batera aldizkaria sarean irakurri ahal izateko).\nHori guztia aldizkariaren diseinuaren parte da.\nNola diseinatu aldizkari bat azkar eta erraz\nGoiko puntuak ez dira zailak. Baina errealitatea da aldizkaria eta orrialde bakoitza diseinatzen hasten zarenean, horrekin nazkatuta amaitu eta inoiz atera dezakezula. Hori dela eta, hasitako askok aukeratzen dute, zure diseinuak egin aurretik, txantiloiak erabiliz.\nHauek ordainpekoak zein doan aurki daitezke. Non? Zerrenda bat uzten dizuegu.\nOrain horrekin jarraitu eta denbora pixka bat eman behar duzu aldizkariaren diseinua egiten. Lehenengoa izan daiteke denbora gehien hartzen duzuna, baina gero dena erraztuko zaizu. Jakina, ez galdu zirriborro hori, besteentzat balioko dizulako.\nArtikuluaren bide osoa: Sormena linean » General » inspirazio » Nola egin aldizkariaren diseinua\nNola sortu esposizio bikoitzeko efektuko irudiak Photoshop-en


Aukerak eman esperientziari – Deusto Alumni Time\nJuan Carlos Duque eta Aitor Urrutia\n1969an, Robert Neil Butler gerontologo eta psikiatra estatubatuarrak age-ism (edadismoa) terminoa sortu zuen, adinekoenganako diskriminazioa edo intolerantzia adierazteko, eta adierazi zuen hurrengo 20 edo 30 urteetan Estatu Batuetan arrazakeria bezain arazo larria edo, are larriagoa izango zela. Iturri batzuen arabera, 1958 eta 1977 artean Espainiako Estatuan ia hamalau milioi pertsona jaio ziren, aurreko hogei urteetan baino 2,5 gehiago eta hurrengo hogei urteetan baino 4,5 gehiago. Belaunaldi hori 2023tik aurrera erretiratzen hasiko da, eta 2021ean 44 eta 63 urte bitarteko adin-tartean dago.\nEstatuan, INEren datuen arabera, 2021/07/29ko biztanleria aktiboaren inkestan, EPA. Segundo trimestre 2021, adin-taldeen arabera, 25 eta 54 urte bitarteko pertsonen artean langabeziak behera egin duela ikus daiteke (– 168.000). 25 urtetik beherakoen artean, 46.300 langabe gehiago daude, eta 55 urtetik gorakoen artean, 11.600 gehiago.\nExpansión egunkariak aldi horretarako egindako txostenaren banakapenaren arabera, 25 eta 54 urte bitarteko langabezia % 13,8koa da (E: % 16,1; G: % 11,8), hau da, 2,38 milioi pertsona, horietatik 1,32 emakumeak eta 1,06 gizonak. 54 urtetik gorakoen artean, % 12,8k egiten du (E: % 14,4; G: % 11,3): 564.000 pertsona, 295.000 emakume eta 269.000 gizon.\nAutonomia erkidegoen araberako datuetan, Euskadin 25 eta 54 urte bitarteko langabezia % 8,3koa da (E: % 8,8; G: % 7,8); 61.000 pertsona dira, horietatik 31.000 emakumeak eta 30.000 gizonak. 54 urtetik gorakoen artean, % 7,7koa da (E: % 7,2; G: % 8,3); horrek esan nahi du 17.000 pertsona, horietatik 8.000 emakumeak eta 9.000 gizonak, langabezian daudela.\nKopuruari erreparatzen badiogu ehunekoari baino gehiago, eta hurrengo urteetan lan-bizitzaren amaierara iritsiko den biztanleria aktiboaren bilakaerari erreparatzen badiogu, hausnarketa sakona beharko luketen hainbat elementu eta oso desberdinak aurkituko ditugu.\nHorietako bat da 40 urtetik gorakoak langabeen taldean sartzea, eta lan-merkatura itzultzea gero eta zailagoa egiteko arrazoiak.\nLangabezia beti da dramatikoa. Gaztetan, lanik gabe ezin da bizitza-proiekturik eraiki, baina bizitza oso bat geratzen da borrokatzeko, saiatzeko eta lortzeko. 40 urtetik gorako langabeziari aurre egitea, drama izateaz gain, erronka handia da lan-merkatura itzultzea lortzeko. Merkatuaren egungo beharrei aurre egiteko kontaktuak eta ezagutzen prestakuntza eguneratua ez dira beti nahikoak. 55 urte ditugunean, norberak jada ez duena eskatzen da, eta ez da baloratzen norberak gehien duena, hau da esperientzia. Horrela islatzen da Espainiako Telebistak joan den martxoaren 3an eman zuen albistean, “Betiereko langabeziaren drama 50 urtetik gorakoen artean: pobreziaren mugatik behera bizi naiz, eta gurasoen etxean” izenburupean, eta 55 urtetik gorako langabeen % 70ek baino gehiagok urtebete baino gehiago daramate egoera horretan.\n2019ko ekainean, Compromiso Empresarial aldizkari digitalak artikulu bat argitaratu zuen, eta bertan salatu zuen IBEX 35eko enpresen % 71k talentu seniorra ahazten duela eta arreta gutxi edo batere ez ziela eskaini 50 urtetik gorako pertsonei.\nLehiakortasuna areagotzeko errendimendu handiko taldeak sortze aldera, enpresa-sareak emakumeen enplegua sustatzeko berdintasun-planak txertatzen ditu, hainbat jatorritako profesionalak kontratatzen ditu, diziplina anitzeko taldeak eratzen ditu edo txandakatzen ditu, baita neurodibertsitatea duten profesionalak kontratatzeko programak ere. Hala ere, profesional seniorren kontratazioa oso txikia da oraindik.\nEra berean, hautaketa-prozesuetan jasotako hautagaitzak egiteko orduan, enplegu-atariak eta langileak hautatzeko teknikariak aplikatzen dituzten benetako iragazkiak daude. Sistema informatikoak eta recruiterrak ordena argiak dituzte bilatzen den adin-profilari dagokionez, eta, oso gutxitan, adin-profil hori 45 urtetik gorakoa da gehieneko mugan. Beraz, automatikoki kanpoan zaude, berdin dio zenbat aldiz ematen duzun izena eta zenbat eskaintzatan. Berdin dio zenbat hautaketa aholkularitzatara jotzen duzun, bezeroek eskatzen duten “profiletik” kanpo zaude, ez zara lehengai erabilgarria haientzat.\nAzkenik, berrogei urtetik gora lana galtzen duen pertsonak bere profezia gainditu behar du: lana galdu dut eta motibazio gutxiago dut, garapen profesionaleko programetan lan egiteko prestasun gutxiago dut, digitalean sartzea kostatzen zait, ez dut anbiziorik edo arrakasta-goserik, nire osasuna delikatuagoa da edo laster izango da, zer izango da orain nire familiaz? Ondorioa: inoiz ez dut lanik aurkituko.\nGurpil zoro horretatik ateratzeko, hiru ikuspegitatik egin behar zaio aurre arazoari: kaltetutako pertsona, enpresa-ehuna eta gizarte-kultura. Beraz, garaia da geldiarazteko eta ekintza zehatzak garatzeko, egoera horren aurka borrokatzeko eta lan-munduan adinagatiko diskriminazioa errealitate bihur ez dadin laguntzeko.\nBeraz, berrikuntza sozialeko benetako ekintza bat: lan-etapa luzatzeari ekiteak dakarren erronka soziala, langile bakoitzaren zahartze-prozesuaren ondorio saihestezinak minimizatuz.\nLan bila ari diren pertsonen datu-basean 40 urtetik gorakoen kopuruak gora egin duela ikusita, Deustun Alumnik eskakizun bat sortu du: “Zerbait egin behar dugu!” 2015-2016 ikasturteaz geroztik, urtero garatzen da Langileak Birkokatzeko programa, laneratzeko zailtasunak dituen kolektibo hori lan-merkatuan sartzen laguntzeko.\nBanakako lana eta taldekakoa konbinatuz, zeharkako gaitasun batzuk lantzen dira programan parte hartzen duten pertsonekin, enplegua bilatzeko tresnak aurkezten dira, banakako curriculumak berrikusten dira, lan-elkarrizketen simulakroak egiten dira haien segurtasuna indartzeko, indarguneak eta ahulguneak agerian utziz, eta coach profesional batekin lan egiten da zalantzak argitzeko eta banakako motibazioan sakontzeko.Gainera, enpresa enplegatzaile potentzialen eta haien interesekoak izan daitezkeen lan-eskaintzen berri ematen zaie.\nEsperientziari aukerak ematen jarraituz, enpresek talentu seniorra txertatzen dutenean aurkitzen dituzten onurak aurkitzen ditugu. Belaunaldien arteko aniztasunaz gain, gaztetasunaren bultzada eta jarioa esperientziarekin bateratzen dituena, egiten jakiteaeta lasaitasunaz gain. Horiek laneko egonkortasun handiagoa bilatzen dute, eta, beraz, errotaziorako joera txikiagoa izango dute. Era berean, egonkortasun emozional eta heldutasun handiagoa dute. Badakite zer nahi duten, nola lortu nahi duten, eta hori lortzen ahalegintzen dira. Gaur egun baino konpromiso handiagoa izan zuten enpresekin, eta, beraz, enpresa-kultura sendoagoa dute (fideltasuna). Eskarmentu handia dutenez, erresilienteagoak dira, eta ez dira presaka eta urduri jartzen arazo, gatazka edo aldaketa baten aurrean, eta, aldi berean, kontaktu-sare bat dute (bezeroak, hornitzaileak, laguntzaileak, lankideak, lagunak, etab.), oso erabilgarria izan daitekeena behar izanez gero. Profil eta giro desberdinekin tratatu izanak ekipoen kudeatzaile hobeak izaten ere laguntzen die. Solaskide hobeak izaten dira egoera delikatu edo zailetan, eta egiten jakitea (know-how) eta ezagutza handiagoa izaten dute.\nIreki ditzagun begiak. Nahi baino lehenago bidean geratu ezean, urteak betetzen jarraituko dugu, eta berandu baino lehen, nahi izan ez arren, erretiroa hartzeko urte asko falta ditugula lanik gabe gera gintezke, espero dezagun ezetz.\nHona hemen birkokatze profesionaleko programa egin zuten Deustuko Unibertsitateko bi ikasleren lekukotasuna: Monica de Anduiza Añón, Zuzendaritzako Idazkaritza (92. prom.) eta Esmeralda Morán Torres, Turismoan diplomaduna (94. prom.), biak Deustuko Unibertsitatearen tituludunak.\nZerk bultzatu zintuen birkokatze profesionaleko programan parte hartzera? Nola zeunden pertsonalki eta profesionalki hori egin aurretik?\nMónica: Nire kasuan, aurretik Deusto Alumni taldea ezagutzeko aukera izan nuen. Une hartan lanik gabe nengoenez, oso aukera ona zela pentsatu nuen, banekielako asko emango zidala, bai profesionalki, bai pertsonalki, haiekin programa bat egiteak.\nLehen esan dudan bezala, aspalditik ezagutzen nuen Deusto Alumniko taldea. Maitasunez hartu ninduten; entzun eta ulertu egin ninduten, eta une horretan hori zen gehien behar nuena, beraz, oraingo honetan egoera pertsonal hobean nengoen. Hala eta guztiz ere, etorkizun profesionalaren ziurgabetasunak beti egiten du kalte. Ez da erraza kudeatzen adin batera iritsita.\nEsmeralda: Bai turismoaren sektorean, bai beste sektore batzuetan 25 urte baino gehiagoko ibilbide profesional luzea egin ondoren, bat-batean nahi gabeko langabezia-egoeran aurkitu nintzen, eta oso bakarrik eta desorientatuta sentitu nintzen beste lan batean hastea planteatzeko orduan.\nOso bakarrik eta noraezean sentitzen nintzen, oso ondo jakin gabe zer bide hartu behar nuen eta nahiko adoregabetuta, egia esan, eta profesionalki ez nekien oso ondo zein egoera errealetan nengoen, nire profilera egokituko zen enplegu berri bat aurkitzeko aukera errealak nituen ala ez, eta alderantziz, eta zer gaitasun nituen edo garatu behar nituen etorkizunean nire enplegagarritasuna areagotzeko.\nPrograma egin bitartean izandako esperientziatik zer izan da garrantzitsuena zuretzat?\nMónica: Ulerkortasuna eta arreta. Programa hastean ez zara gai sentitzen duzuna aitortzeko, ezta zure beldur guztiak aitortzeko ere. Osatu genuen taldea bikaina izan zen, eta bakoitza pixkanaka zabaltzen ari zen. Horren ondorioz, geure beldurrak beste pertsona batengan islatuta ikusten genituen, eta benetan sentitzen genuenari buruz argi eta garbi hitz egiteko indarra ematen zigun. Elkarri laguntzen genion eta jarraitzeko indarra transmititzen genion elkarri.\nEsmeralda: Lehenengo minututik oso lagundurik sentitu nintzen, programa hau kudeatzen duen giza taldea Birkokatze programako kide bakoitzaren egoera eta nortasuna ezagutzeaz arduratzen delako, gutako bakoitzari gure lanerako bidea berriz aurkitzen laguntzeko.\nZein aldaketa izan dituzu zeuregan programa egin ondoren?\nMónica: Programan zehar B planak planteatzera animatu gintuzten, ez karrera zehatz bat ikasi dugulako, edo lan zehatz bat egin dugulako, beti horrela jarraitu beharko genuke. Hegoak irekitzen ditugu pentsatzeko “zer egin nahi nuke benetan” “zer egin behar dut hori lortzeko”. Nire zoriona bilatu nuen lan-arloan.\nEsmeralda: Programan parte hartu nuenetik nabaritu dudan aldaketa nagusia lan-merkatuaren aurrean izan dudan jarreran eta itxaropenetan izan da. Lehen sentitzen nuen agian enpleguaren trena errailetatik atera zela nire kasuan, eta, hala ere, ikusi ahal izan dut, lan-aukerak bilatzen pixka bat lagunduta eta arlo pertsonalean nolabaiteko lan-orientazioa izanda, guztiz posible dela lan-mundura itzultzea, nahiz eta 45 urte baino gehiago izan.\nZer neurritan lagundu dizu programan parte hartzeak laneratzerakoan?\nMónica: Batez ere, segurtasun handiagoa eman dit. Esperientzia banuen, malgutasuna eta ezagutza ere bai. Baina erraza dirudien zerbait, ziurtzat jotzen dena, ez da horrela izaten. Batzuetan, norbaitek ikusarazi behar dizu zenbat balio duzun, baina errealistak izanda, behartutako balio bat sortzen saiatu gabe edo kontsolatzeko, baizik eta pertsona bakoitzaren indarguneak azpimarratuta; izan ere, batzuetan ez gara horretaz jabetzen edo “normaltzat” jotzen ditugu, “Horrelakoak gara”, eta horrek ez du esan nahi berezko ezaugarri hori indargunea ez denik, jende askok ez du eta modu kontzientean baloratu eta ustiatu behar da. Denok dugu balio handi bat: zerk definitzen gaituen ikusi eta fokalizatzea lortu behar da.\nEsmeralda: Programari esker, lana aurkitzea lortu nuen, eta, hori baino lehen, oso enpresa garrantzitsuetan elkarrizketak egitea ere lortu nuen… Oraintxe bertan, nire egoera pertsonalera hobeto egokituko den enplegu berri baten bila nabil, baina, zalantzarik gabe, Deusto Alumni birkokatzeko programari eskerrak eman behar dizkiot, gaur egun, nire ibilbidea programan hasi nuenean baino enplegu eta lan-aukera hobeak dituelako.\n Innova&acción. El reto de aprovechar el talento sénior. 2021/09/14an hartua: https://innovayaccion.com/el-reto-de-aprovechar-talento-senior\nArgazkia: Gerd Altmann Pixabay.


Estatu Islamikoak bideo bat zabaldu du bahitua zuen kazetari estatubatuar bat hil duela erakusteko | Mundua | Berria\nEstatu Islamikoak bideo bat zabaldu du bahitua zuen kazetari estatubatuar bat hil duela erakusteko\nSITE guneak emandako informazioaren arabera, bideo horretan ikusten da Steven Sotloff kazetariari lepoa nola mozten dioten. Duela bi aste AEBetako beste kazetari bat hil zuen taldeak.\nSITE atariak zabaldutako bideoaren irudi bat. / BERRIA\nSotloff 2013tik desagertuta zegoen. Josh Earnest Etxe Zuriko bozeramaileak esan duenez, oraindik ezin dute ziurtatu bideoa egiazkoa denik, baina inteligentzia zerbitzuek aztertu egingo dutela gaineratu du. Horretan, atxikita daukaten David Haines britainiarra hiltzeko mehatxua ere egiten du Estatu Islamikoak. Gobernuei haren kontra AEBekin duten "deabruzko ituna" apurtzeko deia egin die, gainera.\nIkus-entzunezkoak AEBei bigarren mezu bat du izenburu. Laranjaz jantzita agertzen da Sotloff, belauniko, eta aldamenean aurpegia estalita duen gizon bat ageri da. Hala mintzatzen zaio Sotloff Barack Obama AEBetako presidenteari: "Nire biziarekin pagatzen ari naiz zure ekintzen prezioa. Ni ez al naiz AEBetako herritar bat? AEBetako zergetatik milaka milioi dolar gastatu dituzu, eta gure tropetako milaka lagun galdu ditugu Estatu Islamikoaren kontrako aurreko borroketan. Beraz, zein interes dago gerra hau berpizteko?". Aurpegia estalita duen gizonezkoa ere Obamari zuzentzen zaio. "Itzuli" egin dela adierazten dio, haren gobernuaren politika "harroaren" ondorioz.\nDuela bi aste AEBetako beste kazetari baten hilketa hartu zuen bere gain Estatu Islamikoak: James Wright Foley hiltzen ageri zen bideoa zabaldu zuen —gaurkoaren antza du, irudi aldetik—. AEBetako segurtasun indarrek baieztatu zuten bideoa egiazkoa zela. Bideo hartan Estatu Islamikoak ohartarazi zuen Sotloffekin gauza bera egingo zuela. Asteazkenean, kazetariaren amak, Shirley Sotloffek, semea aske uzteko eskatu zuen bideo batean.


LGD-2226 Powder erosi aurretik erosi behar duzun guztia AASraw\nLGD-2226 hautsa erosi baino lehen jakin behar duzu\n/Bloga/LGD-2226/LGD-2226 hautsa erosi baino lehen jakin behar duzu\nPosted on 05 / 11 / 2018 by Dr. Patrick Young idatzi in LGD-2226.\n2.LGD-2226 hauts Iritzia\n3. Nola funtzionatzen du LGD-2226 hautsa?\n4.LGD-2226 hauts erabilera\n5. LGD-2226 hautsa erabiliz abantailak\nLGD-6 hauts 2226.Results\n7.LGD-2226 hautsa Errezeta-Konposatuak eta formulazioak\n8.LGD-2226 hautsa-Azterketa mekanikoa\n9. LGD-2226 hautsaren azterketa berria\n10.LGD-2226 hauts-aurre fase klinikoak\n11. Erosi LGD-2226 hautsa konektatuta\n12.Question Erosi LGD-2226 hautsa lortzeko\n13. Beste loturak Sarms powder (Hot salmenta):\nSARMS hautsa edo Selektiboa Androgeno hartzailearen modulatzaileak anorme anabolikoen eta prohormonen antzekoak diren androgen klase berri bat dira. Kirolari eta gorputz bizidun askok SARMSra aldatu dute seguruagoa eta eraginkorragoak muskuluak eraikitzeko eta egoera fisikoa areagotzeko arriskua arriskuan jarri gabe.\nGaur egun olatuak egiten dituen SARM bat da LGD-2226 hautsa SARM bat bere fase pre-klinikoan muskulu-galtze eta osteoporosiaren sendatze gisa garatzen ari dena. Informazioa oraindik ere mugatua da, baina hemen LGD-2226 hautsa ezagutzen dugu uneko momentutik:\nLGD-2226 hauts bideoa\nI.Raw LGD-2226 hautsa Oinarrizko karaktereak:\nIzena: LGD-2226 hautsa\nCAS: 328947 93--9\nFormula molekularra: C14H9F9N2O\nPisu molekularra: 392.219g\nUrteko puntua: 187-190 ° C\nLGD-2226 hautsa, muskulu masa handitzeko, hezurrak indartzeko eta sexu-funtzioa hobetzeko, gizonezkoen arratoiak handitzen ditu, prostatako tamaina nabarmenki eragiten ez duen bitartean. MÁS , ikertzaileek aurkitu zuten LGD-4 hautsa hezur-galerak ekidin zituela eta hezur-eraketa bi bideetan zehar mantentzen zuela - hezur-eraketa tasa handituz eta hezur-bolumena gutxituz.\nBeste drogak eta tratamendu-aukerak beste bide batzuetara bideratzen dira. Azterketa honek aurreko ikerketetan ere baieztatu ditu konposatu honek konposatu hau masa muskularra eta libidoa areagotzen duela.\nEz dago ikerketa zehatzik SARM honi buruz, baina, beraz, onurak kontuan hartuta, SARM anaboliko ideal gisa sailkatu daiteke sexu funtzioa hobetzeko onura gehigarria. Ikerketa gehiago behar dira konposatu horretan, giza eta giza ereduetan.\nproduktuaren izena LGD-2226 hautsa\nCAS.No 328947 93--9\nFormula kimikoa C14H9F9N2O\nMila zehatza 392.0571\nPisu molekularra 392.2246\nElementalen analisia C, 42.87; H, 2.31; F, 43.59; N, 7.14; O, 4.08\nArgazkiak, musika eta bideoak Hauts solidoak\nPurity > 98% (edo aipatu Analisi ziurtagiria)\ndisolbagarritasuna DMSO disolbagarriak, ez uretan\nShelf Life > 2 urte gordetzen dira behar bezala\nDroga formulazioa DMSOrekin formulatu daiteke droga hau\nStock Solution Storage 0 - 4 C epe laburrean (egunak asteetan) edo -20 C epe luzera (hilabeteak).\nSistema Harmonizatua Kodea 293490\nMedKoo Cat # 522569\nBiltegiratzea Condition Lehorra, ilunekoa eta 0-en 4 C epe laburrean (egunak asteetan) edo -20 C epe luzera (hilabete eta urte).\nBidalketa egoera Giro-tenperaturan girotzean kimiko ez arriskutsuak direnez. Produktu hau aste gutxiren buruan egon daiteke nahikoa ohiko bidalketetan eta denboran zehar.\nLGD-2226 hautsa oraindik ere I Fase I saiakuntza zientifikoetan dago eskuragarri. Horrela, eskuragarri egongo den denbora luzean bide luzea egin behar da eta denbora hori igarotzen denean, preskripzio medikua izango da seguruenik.\nEzagutu LGD-2226 hauts honi buruz artikulu honetan.\n3. Nola LGD-2226 hauts funtzionatzen du?\nLGD-2226 hautsa, SARM indartsu eta ahozko aktiboa, beste edozein bezain beste. SARM honek muskulu eta hezur-zelulak ditu. Ekoturismoa ekintza aktibatzen laguntzen du, gorputzaren testosterona maila nahikoa ez den kasuetan. Gorputzak testosterona sortzen du modu erregulatuan eta, kasu batzuetan, hormona agian ez da nahikoa beharrezkoa den androgeniako ekintza abiaraztea gorputzaren egoera fisikoa mantentzea lortzeko.\nHorretaz gain, kasu okerrenetan, organismoan ekoiztutako testosterona hain txikia izan daiteke, muskulu-galerak eraginez. LGD-2226 hautsa gai horiei irtenbide gisa erabil daiteke. Bere jarduera selektiboak muskulu zeluletan jarduera androgenikoak abiaraziko ditu, eta testosterona ekoizpen normala osorik mantentzen du. Bodybuilderentzat, entrenamenduen intentsitatea hobetzen lagun dezake, emaitza hobeak lortzen baititu.\nLGD-2226 hautsa ahoz kudeatutako droga bat da eta ur edo zukua erabiliz hartu behar da. Saiakuntza klinikoak dosifikazioa finkatzen ari dira oraindik, batez ere SARMa erabili ahal izateko, errutina, ebaketa edo errekuperazioa egiteko. Hala ere, ez da luzea izango dosia informazioa ateratzen den arte.\nLGD-2226 hautsa osteoporosia eta muskulu-galtzea tratatzeko garatutako ikerkuntza-droga bat da. Droga aukerarik gabeko androgenoen errezeptore modulatzailea da eta gorputz-hezurretako esteroideen erabilera alternatiboa ere diseinatu da.\nLGD-2226 hautsa ahoz kudeatzen den droga bat da eta urarekin edo zukuarekin hartu behar da. Saiakuntza klinikoak dosifikazioa finkatzen ari dira, batez ere SARMa erabili ahal izateko, bulking, ebaketa edo errutina konbinatzeko. Hala ere, ez da luzea izango dosia-informazioa ateratzen den arte.\nLGD-2226 hautsek beren erabiltzaileei eskaintzen dizkien prestazio posible batzuk daude.\nLGD-2226 hautsaren ekintza anabolikoa oso eraginkorra izan da. Horrek aukera ematen die SARM-k gantzik galtzeko azkar erabiltzeko aukera, esteroide anabolikoen ondorioz sortzen diren erreakzio edo bigarren mailako efektuak tratatu gabe.\nEra berean, hezur-dentsitatea areagotzen lagun dezakete adineko pertsonentzako. Hezur-baldintza izan dutenek erraz irabaz dezakete LGD-2226 hauts zikloak.\nLGD-2226 hautsa ere potentzia indartsua da. Gorputzaren egoera fisikoa entrenamendu errutina zati garrantzitsu bat da eta LGD-2226 hautsek eskaintzen dizute. SARMk ere ez du estrogenoen bihurketa eragingo eta ez du eragingo testosterona ekoizteko.\nLGD-2226 hautsa ere ikusi da efektu positiboak gizonezkoen artean libidoaren hobetzeko. Birilizazio arriskua ere ez dago, emakumeentzako aukera ona baita ere.\nEra berean, hezur-dentsitatea areagotzen lagun dezakete adineko pertsonentzako. Hezur-baldintza dutenek LGD-2226 hauts zikloak erraz lor ditzakete.\nLGD-2226 hautsa ere potentzia indartsua da. Gorputzaren egoera fisikoa entrenamendu errutina zati garrantzitsu bat da eta LGD-2226 hautsek eskaintzen dizute. SARMk ere ez du estrogenoen bihurketa eragingo eta ez du eragingo testosterona ekoizpena.\nLGD-2226 hautsa Ligand Pharmaceuticals, Inc.-en sintetizatu zen, eta fluoxymesterone (9α-fluoro-11α-hydroxy-17α-methyltestosterone) Spectrum-tik erosi zen (New Brunswick, NJ; katalogoa ez. FL-134). Bi LGD-2226 hauts eta fluoxymesterone ziren 9.95% polyethylene glycol 400, 0.05% Tween 80 eta 0.9% carboxymethyl cellulose batean duten ibilgailu batean esekidura gisa. Proba konposatuen kontzentrazioak 1, 3, 10, 30 eta 100 mg / kg dosi zeuden. 4-ml ibilgailu bakoitzeko. Calcein eta tetracycline hydrochloride (Sigma) hezur-etiketetarako erabiltzen ziren. Calcein 2% NaHCO3 eta tetracycline hydrochloride disolbatutako ura uretan disolbatzean. Bi markatzaileek, 50 mg / ml kontzentrazioan erabiltzen zirenak, xNUMx ml-ko bolumen batean injektatzen ziren 0.1 mg / 5 g-ko dosi bati dagokion buztinaren oinarrian.\nMaterialen proba-sistema bat erabiliz (5501R eredua; Instron Corp., Canton, MA), lau proba mekaniko egin ziren femurean eta lumbar gorputz vertebralean. Karga eta luzapen kurba lagunduta software lagunduta (Merlin II; Instron Corp.). Proba guztiak 5-kN karga-zelularen bidez egin ziren 6 mm / min-ko kargatze-tasa konstante batean.\nThe androgen receptor (AR) ligand-induzble steroid hormona-hartzailea da, androgen-ekintzaren bitartekaritza duena, sexu-fenotipo sexualak zehazten dituena eta espermatogenesia sustatuz. Androgens sexualitate garapen eta funtzio gizonezkoen rol nagusian jokatzen dutenez, antsietate agonistiko esteroideak zenbait urtez klinikoki erabili dira. Hala eta guztiz ere, albo-ondorio potentzialen arriskua dago eta estrogeno eta orogenio gehienak ezin dira ahoz hitz egin, eta substantzia horien erabilera mugatzen du. 1,2-Dihydro-6-N, N-bis (2,2,2-trifluoroetil) amino-4-trifluorometil-2-quinolinona (LGD-2226 hautsa) sintetikoa da eta ez da ARN modulatzailea. LGD-2226 hautsaren konplexuko kristal-egitura, 2.1 Å en ligand-binding-binding domain (AR LBD) atomo anogonikoa konpontzeko eta AR LBD-R1881 konplexutasunarekin konparatuz. Espero da LGD-2226 hautsaren selektibitatea azaltzea, in vitro eta in vivo azterketetan eta eragile terapeutikoago eta selektiboagoak garatuz.\nGaur egun, hainbat azterlan ari dira egiten, eta LGD-2226 hautsaren arreta pixkanaka areagotzen ari da. Zertan arduratuko den hauts berri bat egingo al du? Nola eragiten du bigarren mailako efektuak? guztiak.\nLGD-2226 hautsa ikerketaren fase klinikoan dago eta ez da oso erabilia izan. Beste sei sarm hautsek bezala, badira sei SARMS oraindik ere fase aurre-klinikoetan. Ez dakigu zenbat denbora lehenago ikerketa amaitu den edo eten egingo den. Sei SARM hauek oso gutxitan aurkitzen dira edozein merkatuetan eta oso informazio mugatua dago haien efektuetan bai positiboak bai negatiboak. Sei pre-kliniko SARMS artean daude:\nProdcut izena CAS.No Gida indize konplexua\nAC-262356 870888 46--3 ★ ★ ★ ★ ★\nJNJ-28330835 888072 47--7 ★★★\nLGD-2226 hautsa 328947 93--9 ★ ★ ★ ★ ★\nLGD-3303 1196133 39--7 ★★★★\nS-40503 404920 28--1 ★★★\nS-23 1010396 29--8 ★★★★\nSei pre-kliniko SARMS, horietako ezaguna da aukera esanguratsuak ematen. SARMS guztiekin bezala, sei pre-kliniko SARMS diseinatu dira androgeno-hartzaileei atxikitzeko, bigarren mailako sexu-organoetan, oro har, negatiboa den jarduera esanguratsua sustatu gabe. Geneen espresioa aldatzen dute anbrogenoen hartzaileen loturaren bidez. Horrek esan nahi du SARMS horiei zuzendutako funtzio-arloak batez ere muskuluak eta hezurrak eta muskuluak eta hezurrak besterik ez direla, hau da, esteroide anabolikoen eta androgenikoen kasuan.\nSei pre-kliniko SARMS erakutsi dute promesa tratamendu arlo askotan, eta horrek ere onuragarria hobetzeko atleta hobetzeko. Hau bereziki egongo da egia denean, bigarren mailako efektuak nahiko mugatuak badira dagoeneko merkatuan dagoen SARMSekin. Behin onura positiboak eta zenbait izaera positibokoak izan ez direnak honako hauek dira:\n· Anabolismoa - muskulu giharrak eta masa leuna sustatzea eta haztea. Hau oso garrantzitsua da muskulu-gaixotasunen gaixotasuna pairatzeko. Muskuluak alferrik galtzen du gaixotasuna desagertzeko gaixotasuna baino lehen.\n· Indarra areagotzea - berriro ere, muskulu gaixotasunen gaixotasunak pairatzen dituztenentzat.\n· Hezur-dentsitatea eta indarra areagotzea, oso osteoporosiaren gaixoarentzat onuragarriak. SARMS osteoporosiaren tratamendu eraginkorrenak erabilgarri ez badaude, datu ofizialak ez dira oraindik amaitu.\n· Fat Loss - sendotasuna duten androgeno sendotasuna duten afinitate sendoa erakutsi dute lipolysis sustatzeko. Nola esanguratsuak diren sei SARMS horri dagokionez ezinezkoa da.\n· Beheruntzarik Virilization gabe - hori oso garrantzitsua da emakumeen kasuan. Konposatu askok (esteroide anabolikoen eta androgenikoak), berriz, esteroide anabolikoen onurak beraiek gizonei emakumeei aplikatzen zaizkienean, sarritan virilization arazoa izaten da. Virilizazioa emakumezkoen ezaugarri maskulinoen sustapena da, hau da, ile-hazkundea, ahotsaren akordeak eta klitoroen zabalkuntza sakontzea. SARMAK EZ da emakumeek birulizazio sintomak sustatzea. Datu existentzialak SARMS pre-klinikoak ez dira desberdinak izan behar, baina fase honetan ez da erabat erabatekoa.\n· Libido (Emakumezkoen) handitzea - aurretiazko datuak, batez ere AC-262,356en arabera, SARMk libido femeninoa handitu dezake nabarmen.\n· Contraceptive (Gizonezkoak) - aurretiazko datuak, batez ere S-23ren arabera, SARMa antzemateko maskulinoa izan daiteke.\nErresistentzia eta egokitzapena: SARMS pre-kliniko guztiek muskulu-erresistentzia efektu positiboa izan behar dute eta baita giro fisiko orokorra ere. Eraginkortasun maila dagokionez, SARM-ren menpe dago eta datuek oraindik ere ez dute ondorioak zenbatzeko moduko ondorioak.\n· Nutrienteen Eraginkortasuna - SARMS pre-kliniko guztiek mantenugai eraginkortasunean eragin positiboa izan beharko lukete maila batean edo bestean. Gorputzaren gaitasuna kontsumitzen duen elikagaiak hobeto erabiltzera bideratzen du.\nEstrogenoa eta DHT - SARMS klinikoek ez dute aromatizatu behar, testosterona estrogenoen bihurketa sustatzeko. Hala eta guztiz ere, estrogeno-maila serioetan gehikuntza batzuk posibleak izan daitezke SARMren arabera. Dihydrotestosterone (DHT) lotutako bigarren mailako efektuak (ile-galera, aknea) SARMS horiekin ere ez dira posible. Ez dago prostatako eragin negatiborik; Izan ere, datuak prostatako osasunaren hobekuntza potentziala erakusten du.\nEz da zaila SARMS pre-kliniko horiek onuragarriak izan daitezkeen terapeutiko edo medikuntzako esparruan. Era berean, oso erraza da atleta nola onuragarriak izan daitezkeen ikustea, are gehiago ondorio txikiko ondorioak kontuan hartuta. Hala eta guztiz ere, ikerketa fasean, albo-ondorio potentzial osoa ez da guztiz ulertzen. Informazio gehiagorako, Interneteko mezu-batzordeetan zuzeneko erabiltzaileen esperientzia aurkituko duzu, baina gehienetan datuen faktore txikiak dituzten iritzia izango da babeskopia egiteko.\nSARMS pre-klinikoetako bat erosi nahi baduzu, ez da erraza izango. Ikerketa kimiko askok saltzen dituzte SARMS baina S4, LGD-4033 eta MK 2866 normalean aurkitutakoak izango dira. Ez duzu bertsio preklinikoko merkatu ugari aurkituko, GlaxoSmithKline (GSK), GTx eta Ligand Pharmaceuticals-ek ikasketak egiten jarraitzen duten arte; Hiru SARMS ikertzaile eta garatzaile nagusiak eta GTx-rekin erlazionatutako botikak dira, gehienetan, aurreratuena. Erosleek kontuz ibili behar dute SARM pre-klinikoan erosketak egiten dituztelako. Erosketak posibleak diren bitartean, ez dira ohikoak, eta, oro har, faltsuak izango dira.\n11.Buy LGD-2226 hautsa konektatuta\nLGD-2226 hautsa gaur egun ez da ofizialki droga gisa abian jarri. Garatzaileek oraindik gauza batzuk finkatzen jarraitzen dute. Saiakuntza klinikoak etengabea izaten ari dira, baina denbora pixka bat egongo da eta hautsez egin aurretik. SARM hau erosi ahal izango duzu online saltzaile mugatuetan soilik.AASraw.\nHona hemen gomendio oso fidagarria: AASraw, kalitate handiko sarm powder.AASraw eskaintza kalitate handiko LGD-2226 hautsa eta garbitasuna ez da 98% baino txikiagoa. AASraw abantaila bereziak LGD-2226 hautsa salgai jarraian bezala:\nLGD-2226 hauts mutazioaren eta osteoporosiaren tratamenduan erabilitako androgeno-hartzaile modulatzaile selektiboa da, muskuluak eta hezur-ehunetan eragin anabolikoak izan ditzaten.\nLGD-2226 hautsa erabiltzearen desabantailak\nLGD-2226 hautsa erabiltzen duten bigarren mailako efektuak ez daude oraindik. Garrantzitsua da gaur egun garatzen ari den SARM eta entsegu klinikoak oraindik ere etenak direla. Hala eta guztiz ere, ez dago arrazoirik egungo erabiltzaileei kezkatzeko bigarren mailako efektuak direla.\nEmakumeek LGD-2226 hautsa erabil dezakete?\nLGD-2226 hautsa oraindik probatzen ari den bitartean, orain arte ez da virilization eragiten. SARM erabili nahi duten emakumeei dagokienez, gantz edo muskulu masa galtzeko, hauen segurua da.\nZer dira legeak?\nLGD-2226 hautsa oraindik ikertzaile kliniko batean 1 fasean dagoen ikerketa-droga bat da. Oraindik herrialde askotan legez kanpoko substantzia gisa sailkatzen ez den bitartean, une honetan banaketa oso mugatua da. Bere trebetasun androgenikoen eta LGD-2226 hautsaren funtzionamendua erresistentzia areagotzeko gai izan daitezen, Munduko Dopinaren Agentziak substantzia debekatu gisa kategoriatu du.\nLGD-2226 hautsari buruzko informazio gehiago nahi baduzu?\nLGD-2226 hautsa bi hezur eta hezur-gihar anaboliko oso anabolikoa da, efektu androgenikoen gutxienekoak. Libido booster izateak ere onura du (ez dira SARM guztiak jabetza hau, eta batzuek kontrako efektua dute). SARMren inguruan, hau nahiko potentzial apur bat erakusten du. Baina oraintxe bertan, Txinako hauts hornitzaileek erabil dezakezun arren, ez dut gutxi ikusi erabiltzaileei buruzko informazio fidagarririk.\nZer da salmenta kantitate txikia? Ordena gutxikoa?\nAASraw-ren min eskaera 10g da. Gure webguneko eskaera eskaintza bidal dezakezu: www.aasraw.com.\nErosi YK11 Powder-Berrikuspenak eta abantailak eta Bigarren mailako efektuak\nMK-677 / Ibutamoren hautsa musikan erabiltzearen abantailak\nErosi S4 (Andarine) Powder Online | Guztia ezagutu nahi duzu\nSarm hautsa: Non erosi GW-501516 hautsa?\nErabilitako ohikoena SARM: Non erosi sARM hauts gordinak prezio indartsuan?\nLGD-2226 hautsa Nandrolona onurak erabiltzen duen nandrolona hautsa? Erabilitako ohikoena SARM: Non erosi sARM hauts gordinak prezio indartsuan?\nTags: erosi LGD-2226 hautsa, LGD-2226 hautsa, LGD-2226 hautsa salgai, LGD-2226 hauts hornitzaileak\nCDP Choline Powder: berrikuspenak eta abantailak eta Side Effects-Pure Nootropics\tThe Best Nootropics Aniracetam Powder hobekuntza kognitiboarentzat


80 urte geroago nola egiten dugu bertsotan?\n2019ko ekainaren 27a, osteguna | Ordua Euskal Herrian 06:48:12\nKultura > Ahozko inprobisazioa > Bertsolaritza > Bertsolariak > Txirrita\n“Nere aipamenak izango dira\nbeste 80 urtian”.\nArtistaren kontzientziaz jarri zuen bertso sorta ezaguna Txirritak: bere lehen plaza eta orduko kantu-lagunak historiara pasa zitezen. Azken puntu horrek ere egin du bere lana, hil zela 80 urte bete diren honetan berari begira jarri gaitu berriz. Bere sorlekuan, Ereñotzu auzoan (Hernani), herritarren artean aztertu dugu orduko eta gaurko bertsoa bizitzeko modua. Zer bertso eremu lantzen ditugu egun?\nTxirritaren garaian eta erabat euskaraz bizi ziren auzoan, bizitzako esparru “denetan” egiten zela bertsotan atera dezakegu ondorioa, iritsi zaizkigu bertso eta pasarteetan oinarrituta: etxean, lanean, tabernan, festetako plazako saioan, bizitzako une garrantzitsuenetan... Etxean gizon zein emakumeak aritzen ziren bertsotan, elkarrekin. Horrela kontatu zuen Antonio Zubiarrainek (Txirritarekin kantuan aritu izandako Paulo Txikiaren anaiak): “Aitona (Joxe Miel Otxotorena) bertsolari ederra zen. Amonak ere (Joakina Etxeberria) bertsotan ederki egiten zuen. Gu zortzi senide ginen, sei anaia eta bi arreba. Gehientsuenok egiten genuen bertsotan, arreba gazteenak ere ederki egiten zuen! Bazkalondoan eta afalondoan jarduten ginen bertsotan; gehiena arto zuritzen!”. Lanean ere gizonak eta emakumeak bertsotan elkarrekin aritzen zirela dakigu. Horren lekuko dira arto-zuriketaren aipamen hau eta baita Txirritak belarretan ari zen Plazida Otañori botatako bertsoa eta honek emandako erantzuna. Tabernara eta festetako plazako saiora gizonek bakarrik zuten sarbidea. Emakumeen aisialdi eremuak zein ziren eta han zer bertso bota zituzten arakatzea falta da. Auzoan ikertzen eta festa berreskuratzen diharduten “atsolorra!” aipatu dute, berehala.\nBertsotan ikasteaz, naturaltasunez\nEtxean ikasiko zuten bertsotan askok, garai hartan auzoan hainbat familia baziren bertsotan egiten zutenak: aipatutako zubiarraindarrak, saiburutarrak, ugaldetarrak... Beste askok auzoan ikasiko zuten bertsotan, etxea eta auzoa gaur baino lotuago zeuden garaian. Txirritak sano sano hitz egiten zuen “profesore” funtzioaz, bertsotan egitea jainkozko dohainekin lotu behar izan gabe. Egungo bertso eskoletatik oso hurbil daude bere hitzak: “Joxe Miel Otxotorena zen nire profesorea, eta nik profesore egingo dut orain Paulo Zubiarrainena!” (Joxe Miel Otxotorenaren bilobarena, alegia, mesedea itzultzeko). Antonio Zavalak idatzita utzi zuenez (hemen liburua PDFan), Txirritaren garaian, Txabolategi bertsolariaren jaiotetxean, Domingo Erroizenea etxeko-jauna bizi zen. “Bertsotan zer edo zer aritzen zena omen zen, eta Txirritak, artean zortzi edo bederatzi urteko mutikoak, honela esaten omen zion:\n– Niri bertsotan irakatsi behar didazu, Domingo”.\nEtxea, lana, aisia, denak lotuago\nEtxea eta lana bereiztea ezinezko da (egun, batez ere, emakumeen kasuan eta Txirritaren garaian, gizon-emakumeentzat). Lanean ere bertsotan aritzen ziren, jarduera eramangarriago egiteko, eta besterentzat lanean ari zirenean, lan baldintzak hobetzeko edo lanari ihes egiteko. Horretan Txirrita artista zela irakatsi digute aurrekoek. Iritsi zaizkigu hargin koadrilla egun bateko lanetik libratu zituen bertsoak, egun luzetan lanera azaldu gabe egon ostean nagusiari kantatu zizkionak...\nBertso espektakulua urtean 11 aldiz\nHerriko festetan gozatzen zuten entzuleek balkoitik balkoirako bertso ikuskizunarekin. Baina hainbat lekutan, egun osoan eta baita bizpahiru egunetan ere aritzen ziren bertsolariak. Kotxerik ezaren ezaugarriak, behin haraino joanda, bidaiari probetxu ateratzen ziotela denek. Florian Oiarbidek hala jaso zuen aurrekoengandik: “Txirritak urtean 11 plaza egiten omen zituen, zeukan famarekin!”. Artikuluan aipatutako Paulo Zubiarrainek idatzita utzi zituen egin zituen saioak. Gaztetan hasi eta 64 urtera arte plazaz plaza asko ibilita, 111 saio egin zituen, denera. Egun gehien dabiltzan pare bat bertsolarik urtean egiten dituzte 100 saio, eta urtean 70-80 saio egiten dituztenak dozena bat izango dira. Txirritaren garaian bertsolari handiek etxean, lanean, tabernan, ia egunero kantatzea normala, eta egungo bertsolari handiek ia egunero plazako saio bat eginda gainerako eremuetarako aseta egotea, ulertzekoa. Plazako eremua eta eskolakoa zorroztu ditugu 80 urteotan, eta etxekoa, lanekoa, aisialdikoa kamustu.\nBizimodu aldaketak isildu du bertsoa\nEreñozu auzoak bertsozaleenetako bat izaten jarraitzen du, kanpotik doanarentzat. Bertsotan ikasi eta egiteko bertso eskolara joatea beharrezkoa ez den eremu bat, etxeko transmisioa eta auzokoa lantzea oso posible dena. Ez dute beren errealitatearen pertzepzio bera bertakoek. “Etxean elkarrekin kontu kontari zenbat egoten gara, bada?”. “Kotxean goazenean, irratia edo musika jarrita”. “Sagardotegira ere orduari begira eta joateko presaz etortzen zaigu orain jendea”. Bertsotan egiteko, elkarrekin luze egon behar dela, beste tempo bat behar dela atera da ondorioa. Hitzari denbora eta leku gutxiago ematen diogula gaurko bizimoduan, eta berarekin batera, bertsoari. Bertsolaritza sustatu nahi duenak lantzeko gai politak dira bizitzako esparruak, aurrez aurreko harremanak, denborak, hitzaren eremuak...\nKanal hauetan artxibatua: Txirrita | Hernani\nTxirrita kanaletik interesatuko zaizu...


Mugikortasuna eta Lurralde Antolaketa - Mugikortasuna eta Lurralde Antolaketa - Gipuzkoa ETORKIZUNA ORAIN\neta Lurralde Antolaketa\nMugikortasuna eta Lurralde Antolaketa/\nBestalde, Lurralde Antolaketako Zuzendaritza Nagusiaren lan eremuan lurraldearen antolaketa eta kohesioa sartzen dira, Pasaiako badiaren eraldatzea nagusi izanik. Hirigintzari dagokionez, hiri antolaketa eta lurralde informazioa sustatu eta gainbegiratzea nagusitzen da. Lurraldearen sustapenaz eta zoruaren eta ondarearen kudeaketaz ere arduratzen da departamentua. Azkenik, Foru Aldundiari dagozkion eraikinak sortu, zaharberritu eta kudeatzearen inguruan jarduten du.\nUstiapen-plana: “Buruntzaldea” kontzesioa\nMugikortasuna eta Lurralde Antolaketa departamentuaren jarduketa estrategiko nahiz operatiboa aurrera eramateko 2019ko aurrekontua:\n28.355.453,90 € Momenturarte inbertituak.\nGastu aurrekontu programen kontu ematea\nMugikortasuneko eta Lurralde Antolaketako Diputatua\nBadajozen jaioa 1972. urtean.\nEuskal Herriko Unibertsitatean Zuzenbidean lizentziatua.\n943 112 321\nEuskal Herriko unibertsitatean Zuzenbidean lizentziatua naiz. Beste karguen artean, Gipuzkoako Batzar Nagusietako presidentea izan nintzen eta baita PSE-PSOEko legebiltzarkidea.\nMugikortasuna eta Garraio Publikoa:\nIñaki Prego Larreina\nMiguel Ángel Crespo Rico\nZuzendaritza honen xedea gure lurraldean mugikortasuna antolatu eta planifikatzea da, garraio publikoari lehentasuna emanez eta bizikleta sareen eraikuntza sustatuz.\nZuzendaritza honek hainbat helburu nagusi ditu; lurraldearen antolakuntza eta kohesioa, hirigintza planen sustapen eta gainbegiratzea, lurraldearen sustapena, lurzoruaren kudeaketa eta Aldundiaren ondare higiezinaren kudeaketa.\nZuzendaritzaren orria ikusi\nMugi-ren tarifa-integrazioak areagotu egin du garraio publikoaren erabilera\nRomerok: “MUGIren tarifa-integrazioak areagotu egin du garraio publikoaren erabilera gure Lurraldean”.\nForu Aldundiak Mugi txartelaren erabiltzaileentzat bizikletak doan aztertzeko programa bat atera du\nMugikortasunaren Europako Astean —irailaren 16tik 22ra—, Mugi txartelaren erabiltzaileek euren bizikletaren azterketa doan egiteko eskubidea izango dute, Gipuzkoako hainbat herritako 7 dendatan


Hezkuntza sortzailea - Axala\nHasiera » Hezkuntza » Hezkuntza sortzailea\nAtalak: Hezkuntza, Jolasean\nEspazioaren antolakuntza (ingurua)\nTailer hauetan espazioaren antolakuntzak ezaugarri garrantzitsuak hartzen ditu kontutan eta horrek pertsonen arteko erlazioak eta bilakaerak bideratuko ditu.\nAlde batetik bilgunerako toki bat dago erdian (pintura tailerretan gelaren erdian kokatzen den mahai-paleta) eta eremu kolektibo hori guztien ardura da. Bestetik garapen pertsonalerako eremua ere badago (pintura tailerretan paretetan zintzilik dagoen orria). Jarduerak bi eremu hauen arteko joan etorriz beteta dago. Egitura hauetan oso desberdinak diren pertsonen arteko elkartzea ematen da, aniztasunari errespetu osoz. Desberdinen artean konparazioa zaila da eta hartara ona, egokia, itsusia edota gaizkiaren arteko konparazioek ez dute tokirik. Hori horrela norberaren sorkuntza propioa garatzeko egoera egokiak sortzen dira, barrutik bizitako ikasketa prozesu baten ondorioz. Ez nagusirik ez jarraitzailerik norberaren eraikuntzarako.\nJolasa (norberaren ikasketa prozesua)\nBilakaera edo ikasketa prozesuan erabiltzen duten metodologiaz parte hartzaileek beraien kabuz eta haien nahiagatik gauzak ondorioztatzeko-ikasteko-iketzeko gai direla sentitzen dute. Ikasketa ez da bigarren baten eskutik etortzen, ikasketa jolas baten bitartez bizitzen da.\nTailerra antolatzen duen pertsona bertan daudenei laguntzeko dago baina berak ez du parte hartzen, ez ditu botere erlaziorik sortzen. Miguel Castrok “adierazpenaren emaginak” bezala definitzen ditu (jaiotza gauzatu gabe hura burutzen laguntzen duen pertsona).\nEspazioa, inguruaren eraikuntza, sortutako erlazioak, aniztasuna, begirunea, jarrerak, jolasa, esperimentazioa, aurkikuntza pertsonalak, bilakaera, sorkuntza.\nbentatxi | 2014-01-08 at 8:43\nPare bat kontutxu:\nBat, “jolasa” Bigarren Hezkuntzan eta Unibertsitatean ez du tokirik?\nBi, ikasgelako edukia bizitzarako baliogarria izan behar du. Eta ez gainditu beharreko langa bihurtu.\nnbarroso | 2014-01-08 at 14:45\nBigarren Hezkuntzako eta Unibertsitateko zenbait eremutan jolasak bere tokia duen arren orokorrean klase gehienetan ez da erabiltzen den errekurtso bat, arlo batzuetan ez behintzat. Baina nire ustea besterik ez da eta erratuta egon naiteke. Gero norberaren esperientzia eta bizitakoa dago tartean eta horri ezin ezer esan. Alor akademikoari erreparatuz eta gehien bat adin batetik aurrera (zenbait jakintza gaietan batik bat) jolasa ez dago oso ondo ikusita. Zentzu handi batean askotan jolasteko ahalmena kimatuta dugula sentitzen dut. Unibertsitateko gela batean 23 urte inguruko pertsonei teknologia arlo batean oinarrizkoa den gai matematiko bat lantzeko jarduera-jolasa proposatuz gero ikasleek arraro begiratzen dizute. Faktore ugari egon daitezke ikasleen erantzun horren atzean baina aipatutakoa horietako bat dela iruditzen zait.\nEta bai guztiz ados zurekin, ikasgelako edukia bizitzarako baliogarria izan behar du eta ez gainditu beharreko langa.


Kanpainaurrearen aurrekoak - Gipuzkoako Hitza\n2018, ekainak 15 Albisteak, Asteko Gaiak, gipuzkoa, Politika 266\nUrrun dago, oraindik ere, 2019ko udal eta foru hauteskundeetarako kanpaina, eta oraindik goiz samar da kanpainaurrea hasi dela esateko; baina alderdi politikoak jada lanean ari dira horri begira. Gehiago edo gutxiago, guztiek dute buruan: batzuk aurreratuago doaz, eta hautagaien izenak iragarri eta aurkezpenak egiten hasi dira; beste batzuek pauso batzuk eman dituzte, baina uda ostean hasiko dira buru-belarri; eta badago hauteskundeetan pentsatzen hasi ere egin ez den alderdirik ere.\nGipuzkoan indar gehien duten bi alderdiak dira aurreratuen daudenak. Asteburu honetan, adibidez, hauteskunde kutsuko ekitaldiak iragarri dituzte bai EAJk eta bai EH Bilduk. PSE-EE eta PP uda ostean dira lanean hastekoak, nahiz eta sozialistak zertxobait aurreratuago dauden. Ahal Dugu ere ari da lanean; besteak beste, Ezker Batua eta Equorekin batera aurkeztea erabaki dute, eta baita ahalik eta udal gehienetan zerrendak aurkeztea ere.\nEAJren eta EH Bilduren kasuan, jada ezagunak dira Gipuzkoako ahaldun nagusi eta Donostiako alkate izateko hautagaien izenak. Markel Olano eta Eneko Goia izango dira hautagai jeltzaleak, eta Juan Karlos Izagirre eta Reyes Karrere EH Bildukoak. Horiek asteburu honetan bertan egingo dituzte kanpainaurreari hasiera emango dioten ekitaldiak.\n“Herrietan batzarrak egiten ari dira, eta askok jada aukeratu dute alkategaia; beste batzuek bigarren itzulia egiteko dute oraindik. Donostian, adibidez, Eneko Goia jada izendatu dute”, adierazi du Idoia Elorza EAJren Gipuzko Buru Batzarreko antolakuntzako arduradunak.\nMarkel Olanok, berriz, bihar bertan jasoko du Gipuzkoako herrialde batzarraren berrespena. Bera izan zen GBBk proposatutako hautagaia; herrietan ez da beste izenik proposatu, eta onarpena jaso du uri batzar guztietan. “Beraz, larunbatean, aurkezpen publikoa egin aurretik, onarpena emango dio herrialde batzarrak; tramite bat baino ez da, izendapena berrestea soilik”. Olano eta Goiarekin batera, Gipuzkoako beste 24 alkategai aurkeztuko ditu EAJk, bihar, Donostiako Kursaalean. Tartean daude Irun, Hondarribia, Andoain, Tolosa, Beasain, Arrasate, Eibar, Azkoitia eta Zarauzkoa. Bigarren itzulia egiteko daukaten herrietako alkategaiak uda ostean aurkeztu nahi ditu EAJk.\nEH Bilduk bi ekitaldi ditu asteburu honetan. Gaur, Errenteriako Xenpelar plazan, Juan Karlos Izagirreren aurkezpena egingo dute, 12:30ean. Harekin batera, Julen Mendoza Errenteriako alkatea eta Maddalen Iriarte Eusko Legebiltzarreko bozeramailea ariko dira. Igandean, Reyes Karrere aurkezteko ekitaldia egingo dute Donostian. “Uda aurretik bi hautagai horiek zehaztea zen gure helburua, eta gainerakoak uda ostean joango gara zehazten eta aurkezten”, adierazi du Unai Larreategi EH Bilduko Gipuzkoako koordinatzaileak.\nHautagaiak jendaurrean aurkeztuz joatearen garrantzia nabarmendu du Larreategik. “Juan Karlosen kasuan, jende guztiak, edo gehienak, behintzat, bai, ezagutzen du, eta politikoki, agian, ez du bestelako aurkezpenik behar; Reyesen kasuan, berriz, jendeak ezagutu behar du, behar du lurreratze bat”.\nHerri handietan, EH Bilduren azken nazio batzarrean zehaztutako araudiari jarraituz egingo dute hautagaien aukeraketa. “Herri txikiagoetan, berriz, egoera bestelakoa da. Nahiko lan izaten da batzuetan alkategaia bilatzen eta zerrenda on bat osatzen. Baina, edonola ere, hautagaien aukeraketa herrietan bertan egiten da beti”. Uda ondoren hasiko dira EH Bilduko beste alkategaien izenak aurreratzen eta aurkezten.\nPSE-EEren kasuan, Mikel Duran Gipuzkoako sozialisten Antolakuntza idazkariak argitu du egutegia zehaztu besterik ez dutela egingo uda aurretik. “Irailean hasiko gara buru-belarri. 20.000 biztanletik gorako herrietan, hautagai bat baino gehiago baldin badago, primarioak egin beharko dira alkategaia aukeratzeko, eta gauza bera egin behar da diputatu nagusirako hautagaiarekin. Herriko hautagaien kasuan, herri bakoitzeko egoitzan egiten da aukeraketa; eta egoitza guztietan bozkatzen da diputatugai nagusia”.\nGipuzkoan, bost herritan du alkatetza PSE-EEk: Eibar, Irun, Pasaia, Lasarte-Oria eta Zumarragan. Horietan, alkate izandakoek jarraitzeko borondatea badute, ez da primariorik egin behar. Herriko afiliatuen %50ek eskatu behar dute hura kentzeko, hautaketa prozesu bat abiatzeko. “Hasiera batean, alkatetza dugun tokietan ez dirudi aldaketarik egongo denik; erabateko konfiantza daukagu azken lau urteetan egindako kudeaketan”.\nTalderik ez duten herrietan, berriz, sozialistak jada lanean ari direla dio Duranek. “Batez ere herri horietan hasi gara lanean, gehiago kostatzen baita zerrenda osatzea; ahalik eta jende onena fitxatu nahian gabiltza”.\nAhal Dugu ere udal eta foru hauteskundeei begira dago. “Baina gu ez gara hasiko hautagaiak aurkezten”, dio Maria Valiente Ahal Dugu-ko Gipuzkoako koordinatzaileak; urtarrilean primarioak egingo dituztela eta izenak hortik aterako direla esan du.\nHalaber, urtarrilean jakingo da zein udaletan aurkeztuko diren. Izan ere, Ahal Dugu markarekin soilik foru hauteskundeetara aurkeztu ziren 2015ean; udal hauteskundeetara “ideologikoki gertukoak diren alderdiekin” aurkeztu ziren Ahal Dugu-ko hainbat kide, baina ez Ahal Dugu-ren izenean. “Hurrengo udal hauteskundeetan, berriz, ahal den herri guztietan aurkeztea da gure apustua. Lau urtean egindako lanak ahalbidetzen digu pauso hori eman ahal izatea. Eta orain aztertzen ari gara non aurkeztuko garen eta non ez”. Horretarako, udalerrietan legegintzaldi honetako memoria politikoak egiten eta aztertzen ari direla azaldu du Valientek; eta, horren arabera, ikusiko dutela herri bakoitzean zer egin. Lehentasuna hiriburuan eta herri handietan jarri du Ahal Dugu-k, eta ziurtzat jo du Donostian aurkeztuko direla.\nPP da hauteskundeei begira ezer egin ez duen alderdi bakarra. Uda ostean hasiko dira Gipuzkoako PPtik hedabide honi azaldutakoaren arabera. Madrilen gauzak nola dauden ikusita, udal eta foru hauteskundeei buruz pentsatzen ere ez direla hasi adierazi dute.\nZerrendak eta programak\nAlkategaiak zehaztuta, zerrendak eta hauteskundeetarako programak lantzeari ekingo diote alderdiek. Elorzak azaldutakoaren arabera, abendurako eduki nahi dituzte itxita zerrenda guztiak, bai herrietakoak eta bai batzar nagusietakoak. Zerrendak osatzeko prozesua zerrendaburuak aukeratzeko prozesuaren berdina izaten da EAJn. Ondoren ekingo diote programak osatzeari. “Hautagaien aukeraketa bezala, herrietan bertan lantzen dituzte herrietako udal programak ere. Hor, noski, nazio mailako eta lurralde mailako irizpide batzuk daude, eta aterki horren pean egiten dira udal programak”.\nEH Bilduk urtarrilerako zerrendak eta programak prest edukiko dituela espero du Larreategik. Aldi berean egingo dira bi gauzak. “Helburu horrekin, herriz herri ari gara lanean, bakoitzak bere programa landu dezan. Udaberrian, diagnostikoa egiten aritu gara herriz herri: orain arte egindako lanaren balantzea eta herriko egoeraren inguruko gogoeta egin dute herrietan. Uda ostean, diagnostiko horretatik abiatuta, herriaren beharrak, EH Bilduren lehentasunak eta herritarrek eskatzen dutena kontuan hartuta, programa lantzeari ekingo zaio”.\nDuranek esandakoaren arabera, zerrendak osatu ostean landuko dituzte programak. “Alkatetza dugun herrietan egindako kudeaketari buruzko eskuorri batzuk atera eta banatu ditugu, baina geroago egingo ditugu programak”. Valienteren arabera, memoria politikoaren azterketatik aterako dira programak. “Gure kasuan, lehenago egongo dira programak hautagaiak baino. Lehentasuna da udalerri bakoitzean zer egin nahi dugun zehaztea; gure proiektuak eta lehentasunak zein izango diren jakitea; eta, behin hori zehaztuta, programa hori garatzeko pertsona egokienak zein diren erabakiko dugu”.\nInkesta etxeak, lanean\nUrtebete falta da udal eta foru hauteskundeetarako. 2015eko maiatzaren 24an egin ziren aurrekoak, eta, aldaketarik ezean, maiatzaren 26an egingo dira 2019koak. Baina ez dira alderdi politikoak data horri begira jarri diren bakarrak. Inkesta etxeak ere hasiak dira galdeketen lehenengo emaitzak kaleratzen. Gizaker inkesta etxeak EITB Focusentzat egindako inkestaren emaitzak, adibidez, ekainaren 6an ezagutarazi zituzten. Horren arabera, EAJk irabaziko lituzke foru hauteskundeak Gipuzkoan, eta 2015eko hauteskundeetan baino 6,8 puntu gehiago lortuko lituzke. EH Bilduk bi puntu egingo lituzke gora, eta bigarren indarra izaten jarraituko luke; baina, Gizakerren inkestak dioenez, EAJrekin duen aldea handitu egingo litzateke. PSE-EEk 2,8 puntu egingo lituzke behera, eta beste bi puntu PPk zein Ahal Dugu-k.\nHorrez gain, Gizaker inkesta zabal eta sakonago bat egiten ari da Gipuzkoako hainbat herritan. EAJk alkatetza duen zenbait herritan, boto asmoari buruz ez ezik, azken legegintzaldian jeltzaleen udal gobernuak egindakoaz galdetzen diete herritarrei.\nEH Bilduk ere baditu esku artean boto asmoari buruzko datuak. Hainbat hedabidetan ateratzen diren inkestetan konfiantza handirik ez dutela adierazi du Larreategik, “jendearen boto asmoan eragiteko intentzio argia” izaten dutelako. “Orain arte atera direnek aditzera ematen dutena da Gipuzkoan alferrik gabiltzala, zazpi puntutik gora ateratzen dizkigula EAJk. Baina jakin badakigu ez dagoela hainbesteko alderik; Gipuzkoan lehia bizia irudikatzen dute gure datuek, eta, beraz, irabazteko aukerak baditugu”. Hauteskundeetara “irabazteko asmo eta anbizioarekin” aurkeztuko direla azaldu du.