Βιασμός 24χρονης - Τι κατέθεσε ο φίλος του εργοδότη της Γεωργίας\nΦέρεται να κατέθεσε πως η εικόνα της Γεωργίας ήταν σοκαριστική, όταν την αντίκρισε το πρωί της Πρωτοχρονιάς.\nNEWSROOM 24.01.2022 | 16:56\nDIKASTIKO.GR / ΑΚΡΟΑΤΗΡΙΟ / Βιασμός 24χρονης – Τι κατέθεσε ο φίλος του εργοδότη της Γεωργίας: “Η εικόνα που είδαμε ήταν σοκαριστική”\nΒιασμός 24χρονης: Φίλος του εργοδότη της 24χρονης Γεωργίας, που κατήγγειλε ότι έπεσε θύμα βιασμού σε σουίτα ξενοδοχείου στη Θεσσαλονίκη, πέρασε το πρωί της Δευτέρας το κατώφλι της Ε’ Τακτικής Ανακρίτριας.\nΣύμφωνα με πληροφορίες του thestival.gr, φέρεται να κατέθεσε πως η εικόνα της Γεωργίας ήταν σοκαριστική, όταν την αντίκρισε το πρωί της Πρωτοχρονιάς.\nΣτο ξενοδοχείο έφτασε μαζί με τον εργοδότη της, αφού νωρίτερα δέχθηκαν τηλεφώνημα από την 24χρονη. “Τη Γεωργία πήγαμε και τη συναντήσαμε στο ξενοδοχείο μαζί με τον εργοδότη της και φίλο μου. Ήταν γύρω στις 11 το πρωί. Είχε προηγηθεί τηλεφώνημα από την ίδια περίπου ένα 20λεπτο νωρίτερα. Η εικόνα που είδαμε ήταν σοκαριστική. Είχαμε ένα πλάσμα κακοποιημένο”, φέρεται να είπε.\nΒιασμός 24χρονης: Τι κατέθεσε στην ανακρίτρια ο εργοδότης της Γεωργίας\nΤην Παρασκευή, εκτός από την 24χρονη , κατέθεσε και ο εργοδότης της , γνωστός επιχειρηματίας της Θεσσαλονίκης ο οποίος συμπαραστέκεται στη νεαρή κοπέλα από την πρώτη στιγμή.\nΟ ίδιος, μαζί με τον φίλο του, μετέβησαν στο γνωστό ξενοδοχείο, ανήμερα της Πρωτοχρονιάς, για να παραλάβουν την 24χρονη ύστερα από τηλεφώνημα της τελευταίας. Ο επιχειρηματίας περιέγραψε στην ανακρίτρια την κατάσταση στην οποία βρήκε την Γεωργία, αλλά και τι του ανέφερε για το βιασμό της.\nΑκόμη, σύμφωνα με το grtimes.gr, φέρεται πως είπε στην ανακρίτρια τα εξής:\n“Ήρθε στο σπίτι μου ένας εκ των ιδιοκτητών καφέ, το αφεντικό του μετρ και με απείλησε. Μου είπε “τί πας να κάνεις, να τα βάλεις με μπίλιονερ;”.\nΟμαδικός βιασμός 24χρονης: Τι κατέθεσε στην ανακρίτρια ο εργοδότης της Γεωργίας – Καταθέτει σήμερα και ο φίλος του Ομαδικός βιασμός 24χρονης: Νέος γύρος καταθέσεων – Τις γυναίκες που συμμετείχαν στο πάρτι της σουίτας αναζητά η ΕΛΑΣ Ομαδικός βιασμός 24χρονης: Τι δείχνει το DNA στα ρούχα της Γεωργίας – Βρέθηκε σπερματική κηλίδα στο μανίκι της – ΒΙΝΤΕΟ Ομαδικός βιασμός 24χρονης: Αυτά έγιναν στη σουίτα το μοιραίο βράδυ – Αποκαλύψεις από καλεσμένη στο πάρτι – ΒΙΝΤΕΟ


DeiNews: ΣΕΠ/ΔΕΗ: ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΝ ΤΩΡΑ ΟΙ ΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΣΕΙΣ ΠΕΡΙ "ΣΥΛΛΟΓΙΚΗΣ" ΣΥΜΒΑΣΗΣ!\nμας, περικοπές κλιμακίων, αναστολή μισθολογικής εξέλιξης και ποσοστιαία μείωση του επιδόματος στάθμης σπουδών με το αιτιολογικό της πιθανολογούμενης υπέρβασης για το 2016 και 2017!! Χωρίς μάλιστα να έχει προσκομισθεί από τη Διοίκηση της ΔΕΗ κανένα οικονομικό στοιχείο -όπως οφείλει βάσει του άρθρου 4 του Ν.1876/1990.\nΔΗΛΩΝΟΥΜΕ ΚΑΤΗΓΟΡΗΜΑΤΙΚΑ ΟΤΙ ΔΕΝ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΝΑ ΣΥΝΥΠΟΓΡΑΨΟΥΜΕ ΜΕΙΩΣΕΙΣ ΤΩΝ ΑΠΟΔΟΧΩΝ ΜΑΣ ΠΟΥ ΜΑΛΙΣΤΑ ΘΑ ΕΠΗΡΕΑΣΟΥΝ ΚΑΙ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΞΙΜΕΣ ΑΠΟΔΟΧΕΣ ΜΑΣ ΣΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΟΥΤΕ ΚΑΙ ΕΠΙ ΤΟ ΔΥΣΜΕΝΕΣΤΕΡΟ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΜΙΣΘΟΛΟΓΙΚΩΝ ΚΑΙ ΚΑΝΟΝΙΣΤΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΞΕΩΝ.\nΒρισκόμαστε μπροστά σε κρίσιμες πολιτικές και οικονομικές εξελίξεις για τον Όμιλο ΔΕΗ και τη χώρα. Παραμένουμε ακόμα σε καθεστώς επιστράτευσης με ευθύνη της κυβέρνησης και της ΔΕΗ. Γιατί τόση βιασύνη να υπογραφεί νέο μνημόνιο για τους μισθούς και τις εργασιακές σχέσεις των εργαζομένων στον Όμιλο ΔΕΗ, όταν μάλιστα η παρούσα ΣΣΕ έχει ισχύ μέχρι τον Αύγουστο του 2015;\nΔεν νομιμοποιούμε ούτε εξουσιοδοτούμε κανέναν να διαπραγματευθεί και υπογράψει χωρίς εμάς για εμάς Συλλογικές ρυθμίσεις δεσμευτικές για το παρόν και το μέλλον μας.\nΑποκρούουμε εκ των προτέρων κάθε ΣΣΕ που θα στηρίζεται σε νομικά αμφίβολες διαδικασίες, θα οδηγεί σε κατακερματισμούς τους συναδέλφους και τα δικαιώματά τους, σε αποκλεισμούς κατηγοριών του προσωπικού και θα συνεπάγεται πολύχρονες δικαστικές διαμάχες και συνδικαλιστικούς εμφυλίους, καθιερώνοντας για πρώτη φορά στην ιστορία της ΓΕΝΟΠ/ΔΕΗ καθεστώς πολλαπλών ταχυτήτων.\nΚΑΛΟΥΜΕ ΤΗ ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΤΗΣ ΓΕΝΟΠ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΑΜΕΣΑ ΤΙΣ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ ΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΣΗΣ ΣΣΕ


You are here: Αρχική Εκπαιδευτική Νομοθεσία ΤΥ και ΕΦΤ ΖΕΠ\nΣυμπληρωματικές οδηγίες και κατευθύνσεις για τη διαδικασία ίδρυσης και λειτουργίας Τάξεων Υποδοχής (Τ.Υ.) Ι και ΙΙ Ζ.Ε.Π. και Ενισχυτικών Φροντιστηριακών Τμημάτων (Ε.Φ.Τ.) Ζ.Ε.Π.\nΣυμπληρωματικές οδηγίες και κατευθύνσεις για τη διαδικασία ίδρυσης και λειτουργίας Τάξεων Υποδοχής (Τ.Υ.) Ι και ΙΙ Ζ.Ε.Π. και Ενισχυτικών Φροντιστηριακών Τμημάτων (Ε.Φ.Τ.) Ζ.Ε.Π. του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Εκπαίδευση και Δια Βίου Μάθηση του ΕΣΠΑ», που συγχρηματοδοτούνται από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο και το Eλληνικό Δημόσιο, για σχολικό έτος 2012-2013»\nΊδρυση και λειτουργία Τάξεων Υποδοχής (Τ.Υ.) Ι και ΙΙ Ζ.Ε.Π. και Ενισχυτικών Φροντιστηριακών Τμημάτων (Ε.Φ.Τ.) Ζ.Ε.Π\n120284/Γ1/05-10-2012 Βασικές κατευθύνσεις και οδηγίες για την ίδρυση και λειτουργία Τάξεων Υποδοχής (Τ.Υ.) Ι και ΙΙ Ζ.Ε.Π. και Ενισχυτικών Φροντιστηριακών Τμημάτων (Ε.Φ.Τ.) Ζ.Ε.Π. για σχολικό έτος 2012-2013\nΩρολόγια Προγράμματα σχολικών μονάδων Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης που εντάσσονται στις Ζώνες Εκπαιδευτικής Προτεραιότητας.\nΩρολόγια Προγράμματα σχολικών μονάδων Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης που εντάσσονται στις Ζώνες Εκπαιδευτικής Προτεραιότητας στο πλαίσιο της υλοποίησης των Πράξεων «Ζώνες Εκπαιδευτικής Προτεραιότητας-ΑΠ1», «Ζώνες Εκπαιδευτικής Προτεραιότητας-ΑΠ2» και «Ζώνες Εκπαιδευτικής Προτεραιότητας-ΑΠ3» του Ε.Π. Εκπαίδευση και Δια Βίου Μάθηση του ΕΣΠΑ ΥΠ. ΠΑΙΔΕΙΑΣ Δ.Β.Μ.Θ. Φ.12/20/2045/Γ1/10-1-2011


Νίκος Λυγερός Λόγοι: Πολιτική με κότσια - Ν. Λυγερός\nΤα κότσια της ανάγκης\nΌταν δεν υπάρχει ανάγκη\nείναι εύκολο να λες πολλά\nδιότι δεν έχεις να κάνεις τίποτα\nμόνο να πείσεις τους άλλους.\nΌταν όμως υπάρχει ανάγκη\nείναι δύσκολο να κάνεις πολλά\nδιότι δεν έχεις να πεις τίποτα\nαπλώς να δράσεις για τους άλλους.\nΌταν επισκέπτεσαι το Αρτσάχ, μόνο ένα μοντέλο είναι γνωστό περί Ελλάδας και αυτό είναι το σπαρτιατικό, διότι είχαν να πολεμήσουν με εφτά εκατομμύρια Αζέρους, ενώ οι Αρμένιοι ήταν μόνο εκατόν πενήντα χιλιάδες.\nΚανένας σε αυτό το αρμενικό μέρος δεν βλέπει διαφορετικά την πατρίδα μας. Όταν, λοιπόν, οι ίδιοι οι δικοί μας, μας εξηγούν ότι δεν έχουμε πολλές δυνατότητες, διότι είμαστε μια μικρή χώρα, αναρωτιόμαστε αν άνηκαν στην ίδια κατηγορία.\nΕπιπλέον, δεν μιλούμε καν για πολεμικές αποφάσεις, αλλά απλώς για πολιτικές σε περίοδο ειρήνης.\nΌταν διαβάζουμε ότι η Τουρκία θέλει να χρησιμοποιήσει το αεροδρόμιο του Καστελλόριζου, αναρωτιόμαστε τι άλλο πρέπει να ζητήσουν από τους δικούς μας εκεί για να αντισταθούν τα θεσμικά μας όργανα.\nΔιότι όλοι ξέρουμε πλέον τη σημασία του συμπλέγματος του Καστελλόριζου ακόμα και λόγω της Αποκλειστικής Οικονομικής Ζώνης.\nΚατά συνέπεια, γνωρίζουμε όλοι πόσο πρέπει να υποστηρίξουμε τους δικούς μας στο νησί. Δεν πιστεύουμε, βέβαια, ότι το όλο πλαίσιο είναι του ίδιου τύπου.\nΔιότι γνωρίζουμε προσωπικά και ανθρώπους μας που έχουν κάνει ακόμα και στρατιωτικά έργα επί τόπου αλλά και στην Στρογγύλη. Και αυτοί δεν είχαν ποτέ ανάγκη να πάνε να αγοράσουν κότσια σε μαγαζί που δεν υπάρχουν.\nΤο όλο θέμα είναι καθαρά πολιτικό. Ανήκουμε στην Ευρωπαϊκή Ένωση και τα σύνορά μας είναι αυτά της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Τα νησιά μας είναι και δικά της. Ούτε οι Έλληνες, ούτε οι Ευρωπαίοι γενικότερα εγκαταλείπουν νησιά, ούτε στο Αιγαίο ούτε στη Μεσόγειο.\nΔεν έχουμε λοιπόν κανέναν λόγο να μην προστατέψουμε επί του πρακτέου τους δικούς μας, ακόμα και στα πιο ακριτικά νησιά. Κάθε κίνηση της Τουρκίας σε αυτήν την περιοχή δεν είναι τυχαία.\nΔεν προσπαθεί μόνο να αμφισβητήσει τα νησιά μας εκεί, ούτε να κάνει μόνο μια επαφή με την αιγυπτιακή ΑΟΖ αλλά να αποδείξει με μια στρατηγική de facto ότι έχει την επικυριαρχία στην περιοχή. Κι όσο δεν απαντούμε με ξεκάθαρο τρόπο ότι σε αυτά τα νησιά ζει ο ελληνισμός μας και αυτός δεν είναι απροστάτευτος θα συνεχίζει την πρακτική της.\nΗ Τουρκία έφτασε έως τα παράλια με τις γενοκτονίες και κανένα άλλο λόγο. Δεν πρόκειται να αφήσουμε τα νησιά μας στο έλεος του νεοθωμανικού δόγματος. Δεν φοβηθήκαμε την πανίσχυρη Περσία, ούτε την Οθωμανική Αυτοκρατορία, δεν είναι τώρα με μια Τουρκία θεμελιωμένη πάνω στα κόκκαλα των θυμάτων που θα οπισθοχωρήσουμε. Αρκεί να έχουμε πολιτική με κότσια.\n8910) Πολιτική με κότσια. Perfection 13 3 3/2012. Politique spartiate.\nΜόνο με κότσια\nνα κάνουμε έργο\nγια όλους που να έχει\nκι αν αυτό\nότι πρέπει να πιάσεις\nκαι το σπαθί σου\nγια να το κάνουμε\nαφού θα είσαι\nΣοφία Ντρέκου 16 Νοεμβρίου 2013\nΝίκος Λυγερός Λόγοι 8 Οκτωβρίου στις 5:47 μ.μ. ·\nυιος ασωτος υιος ασσωτος: Έχουμε τα κότσια; Κακά τα ψέμματα, φρόντισαν αυτοί, οι νεόκοποι σωτήρες, έχοντας όλα τα εργαλεία στα χέρια τους, παιδεία, νόμους, χρηματιστικό κεφάλαιο, είναι συνεταιράκια, με μια πλειοψηφία στην βουλή στην ουσία πλαστή, πριμοδοτούμενη με συν 50 βουλευτές που τους δίνει ο εκλογικός νόμος, νόμος ραμμένος στα μέτρα τους και εμείς χαμένοι, αηδιασμένοι από την όλη αποδόμηση, χωρίς όνειρα και προοπτική, ανίκανοι για την όποια αντίσταση. 16 Νοεμβρίου 2013 στις 10:10 π.μ. ·\nΑναρτήθηκε από Σοφία Ντρέκου στις 08:10\nΕτικέτες ΑΟΖ, Γενοκτονία, Πολιτική, Στρατηγική, Συνομιλίες


Δείτε τι έπαθαν μερικοί άντρες που αποφάσισαν να απατήσουν τη γυναίκα τους ! | Anekdota - Αστεία Status\nΔείτε τι έπαθαν μερικοί άντρες που αποφάσισαν να απατήσουν τη γυναίκα τους !\nΑν αποφασίσετε να ξεγελάσετε κάποιον η να τον κερατώσετε καλό θα είναι να το ξανά σκεφτείτε.\nΗ συνέπειες σε ενδεχόμενη αποκάλυψη είναι πολλές και μπορούν να σας στοιχίσουν πολύ ακριβά… Η εκδίκηση είναι πλέον καθημερινό φαινόμενο όχι μόνο σε μια σχέση αλλά και μεταξύ φίλων. Στο παρακάτω άρθρο λοιπόν θα δούμε μερικές από τις πιο extreme εκδικήσεις….\nΣυζήτηση με T9\nΣε νέα ύψη (32 δισ.) οι οφειλές στα Ασφαλιστικά Ταμεία\nΤρίκαλα: Σοκάρουν οι εικόνες από το τροχαίο. Σκοτώθηκε αγοράκι 13 μηνών\nΑυτή η ομάδα κέρδισε το έπαθλο άνεσης και το μπόνους από την παραγωγή


Ξεκίνησαν τα γενέθλια του Σκορπιού, του ζωδίου που μας εκπλήσσει με τη μυστηριώδη προσωπικότητά του και το κυνικό χιούμορ του. Αν και δεν παύει να μας συναρπάζει με το χαρακτήρα- αίνιγμα που διαθέτει, δεν μπορούν να τον αντέξουν όλοι. Ο δυναμισμός του και η ανάγκη για επιβολή μπορεί να δημιουργήσει ανταγωνισμό και συγκρούσεις με τα ζώδια που λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο. Και είναι αυτά που δεν ταιριάζουν καθόλου με τον Σκορπιό, οπότε ας το μάθεις τώρα που προλαβαίνεις.\nΕ τώρα, μη μου πεις ότι εκπλήσσεσαι. Ο Σκορπιός και ο Δίδυμος είναι σαν το νερό με το λάδι. Είναι διαφορετικοί με τόσους πολλούς τρόπους. Έχουμε από τη μία τον Σκορπιό που αναζητά τα βαθιά συναισθήματα και το δέσιμο με έναν άνθρωπο που καταλαβαίνει πόσο μυστήριος είναι και από την άλλη το Δίδυμο που είναι πέρα βρέχει στην Καραμανιά χιονίζει και αδυνατεί να συνδεθεί πολύ. Είναι η μέρα με τη νύχτα, αλλά δε λειτουργούν συμπληρωματικά. Ας πούμε ότι θα είναι τύχη βουνό αν βγουν και οι δύο ζωντανοί από αυτήν τη σχέση.\nΔες κι αυτό: Οι 3 ζωδιακοί συνδυασμοί που παντρεύονται στην αρχή της σχέσης τους\nΤο Νερό σβήνει τη Φωτιά και ο Σκορπιός πλακώνεται συνέχεια με το Λιοντάρι. Ως πολύ έντονα και δυναμικά ζώδια, παίρνουν φωτιά με το παραμικρό και δεν ηρεμούν ποτέ. Ποιος θα κερδίσεις τις περισσότερες εντυπώσεις, ποιος θα πει το πιο πειστικό επιχείρημα και ποιος είναι πιο σημαντικός. Αν κάποιος από τους δύο μπορέσει να χαλαρώσει, υπάρχει σωτηρία. Αλλά σε πόσα θαύματα να πιστέψεις;\nΕίναι αυτοί οι δύο άνθρωποι που γνωρίζονται και ερωτεύονται τρελά ενώ δεν έχουν καταλάβεις ποιος πραγματικά είναι αυτός που έχουν απέναντί τους. Μέχρι που ο ευαίσθητος (και ελαφρώς φαντασιόπληκτος) Ζυγός αντιλαμβάνεται ότι ο Σκορπιός είναι πολύ σοβαρός και αρκετά κτητικός και ενοχλείται από την ελαφρότητα του Ζυγού. Και εκεί, πουφ, διαλύεται το συννεφάκι.


Πώς πρέπει να φοράμε τη μάσκα προσώπου για 100% προστασία και πότε δεν χρειάζεται πλύσιμο (video) - Queen.gr\nΝαι, υπάρχουν φορές που δεν χρειάζεται να την πλύνουμε αμέσως.\nTo παρακάτω video που δημοσιεύτηκε πριν από λίγες μέρες στο NBC είναι άκρως επεξηγηματικό και βοηθητικό για την «επόμενη μέρα μας» εκτός σπιτιού και καραντίνας. Και ο λόγος είναι το ότι βοηθάει να καταλάβουμε δύο πολύ βασικά πράγματα γύρω από τη χρήση της προστατευτικής μάσκας προσώπου: πρώτον το πώς πρέπει να την φοράμε και δεύτερον σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να την πλένουμε και σε ποιες όχι.\nΗ δημοσιογράφος, όπως θα δεις μόλις πατήσεις το play, μας δείχνει πως η μάσκα πρέπει να εφαρμόζει τέλεια στο πρόσωπο, να καλύπτει όλη τη μύτη αλλά και το πηγούνι μας. Επίσης τονίζει πως πρέπει να είναι βαμβακερή και πως μπορούμε να τοποθετήσουμε και extra βαμβακερά υφάσματα μέσα από αυτήν για παραπάνω προστασία. Τώρα σε ό,τι αφορά το πλύσιμό της, το video καθιστά σαφές πως μόλις επιστρέψουμε σπίτι πρέπει πρώτα να πλύνουμε τα χέρια μας και μετά να βγάλουμε τη μάσκα από το πρόσωπό μας και επίσης τονίζει πως χρειάζεται αμέσως πλύσιμο στις περιπτώσεις που την έχουμε φορέσει αρκετή ώρα, έχουμε αθληθεί και ιδρώσει «μέσα σε αυτήν».\nΑν την έχουμε βάλει μισή ώρα απλά για να κάνουμε τα ψώνια μας στο super market, δεν χρειάζεται να την πλύνουμε αμέσως και μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε άλλες 2-3 φορές για αντίστοιχους λόγους, πριν την βάλουμε στο πλυντήριο. Πάτησε το play και θα σου λυθούν ευθύς όλες οι απορίες γύρω από το πιο «hot αξεσουάρ» των ημερών.


VNC ΣΤΥΛΟ BALLPOINT PEN PENINSULA ΧΡΥΣΟ - Type Center\nΑρχική σελίδα / ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΓΡΑΦΗΣ / ΣΤΥΛΟ-ΠΕΝΕΣ / ΣΤΥΛΟ BALLPOINT / VNC ΣΤΥΛΟ BALLPOINT PEN PENINSULA ΧΡΥΣΟ\nΣτυλό ballpoint σε λευκό και χρυσό χρώμα. Το σώμα του στυλό είναι κατασκευασμένο από ατσάλι με επίχρυσες λεπτομέρειες. Ιδανικό για άντρες και γυναίκες. Ανταλλακτικά διαθέσιμα σε μπλε και μαύρο. Όλα τα προϊόντα μας αποστέλλονται σε συσκευασία δώρου. Με την υπηρεσία της προσωποποίησης μπορείτε να χαράξετε το μονόγραμμα σας. Η υπηρεσία της θερμοτυπίας σε χρυσό ή ασημί (όπου εφαρμόζεται) παρέχεται δωρεάν. Δυνατότητα χάραξης λογοτύπου για τα εταιρικά δώρα.\nVNC ΣΤΥΛΟ BALLPOINT PEN PENINSULA ΧΡΥΣΟ ποσότητα


Τα Λαμόγια: Ανησυχίες και πραγματικότητα για το ΔΝΤ\nΑπό την Kύρα Αδάμ\nΤο ΔΝΤ στη χθεσινή έκθεσή του για την Ελλάδα διατυπώνει την ανησυχία του για την υλοποίηση του Μνημονίου και αναφέρεται για πρώτη φορά στην απευκταία πιθανότητα αποτυχίας του. Γι' αυτό και δίνει, με περισσή νευρικότητα, την «εντολή» στην Αθήνα να τελειώνει με τους φοροφυγάδες.\nΣΤΗΝ πραγματικότητα, το ΔΝΤ δείχνει για πρώτη φορά να φοβάται πραγματικά για την υλοποίηση του προγράμματος, δηλαδή για το αν «θα πάρει τα λεφτά του πίσω».\nΚΑΙ στην έκθεσή του στις αρχές του προηγούμενου Μαΐου, το ΔΝΤ είχε επισημάνει ότι το πρόγραμμα για την Ελλάδα είναι κάτι το πολύ καινούργιο και ιδιαιτέρως υψηλού ρίσκου, καθώς υπεισέρχονται πολλοί «αστάθμητοι παράγοντες», τους οποίους το Ταμείο δεν μπορούσε να προσδιορίσει,σημειώνοντας με έμφαση πως η επιτυχία του θα εξαρτηθεί από το αν και πώς θα εκφραστεί η «κόπωση» των Ελλήνων.\nΕΞΙ περίπου μήνες αργότερα, το ΔΝΤ εκφράζει «ανησυχία» για τους αναπτυξιακούς στόχους και συγκρατημένο φόβο για «αποτυχία» του πειράματος του Μνημονίου.\nΟΙ ΑΡΧΙΚΕΣ προτροπές-διαταγές του ΔΝΤ και της Ε.Ε. προς την Ελλάδα για την υλοποίηση του προγράμματος παρουσίαζαν -στο χαρτί- μια σχετικώς «καθαρή εικόνα» μιας μέσης ευρωπαϊκής χώρας, η οποία είχε την πολιτική δύναμη και τα επαρκή διοικητικά μέσα και τους μηχανισμούς για να υλοποιήσει το πρόγραμμα του Μνημονίου.\nΗ ΤΡΟΪΚΑ, δηλαδή, είχε διαμορφώσει μια διαφορετική εικόνα, και επομένως «διάβαζε» λάθος την ελληνική πραγματικότητα.\nΗ «ΑΝΑΓΝΩΣΗ» της τρόικας δεν έλαβε σοβαρά υπ' όψιν της τις ιδιομορφίες της ελληνικής κοινωνίας, αλλά ούτε και τις αδυναμίες των μηχανισμών του ελληνικού κράτους να υποστηρίξουν πλήρως το Μνημόνιο.\nΗ ΒΑΘΙΑ ύφεση, στην οποία θα παραμείνει -απ' ό,τι φαίνεται, για μεγάλο χρονικό διάστημα- η χώρα, επιφέρει μεγάλη συρρίκνωση της οικονομίας και η επιδιωκόμενη αύξηση των φορολογικών συντελεστών θα την επιδεινώσει ακόμα περισσότερο. Οι άνθρωποι δεν ξοδεύουν και δεν εκπληρώνουν τις υποχρεώσεις τους απέναντι στο κράτος.\nΑΠΟ την άλλη πλευρά, οι μηχανισμοί του ελληνικού κράτους αποδεικνύονται ανεπαρκείς «να μαζέψουν τα λεφτά» για το κράτος. Ο βαθμός διοικητικής βούλησης, π.χ. για την είσπραξη των φόρων, είναι καταλυτικός. Οι περιπτώσεις «λευκής απεργίας» στον συγκεκριμένο διοικητικό τομέα είναι πολλές και εμφανείς. Επιπροσθέτως, οι προσπάθειες της κυβέρνησης να συγκεντρωθούν, έστω και μέσω της περαίωσης, τα απαιτούμενα ποσά δεν είναι επαρκείς, γιατί είναι άγνωστο το πότε θα εισπράξει το κράτος αυτά τα -έστω ολίγα- χρεωστούμενα δισεκατομμύρια για να κλείσει την «τρύπα» του προϋπολογισμού.\nΜΠΟΡΕΙ το ΔΝΤ να φωνάζει στο κράτος να κυνηγήσει τους φοροφυγάδες, αλλά αρχίζει να διαπιστώνει και αυτό ότι η απόσταση και ο χρόνος από την εντολή στην πράξη για το ελληνικό κράτος ισοδυναμούν με έτη φωτός.


Τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini, San Gemini\n1.276 από 7.445 καταλύματα ταιριάζουν με τα φίλτρα που έχετε επιλέξει. Απαλοιφή όλων των φίλτρων\nΦίλτροΣε οποιαδήποτε απόσταση από: σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n1,4 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n7,4 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n8,4 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n9,2 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n10,3 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n10,4 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n10,6 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n12,9 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n14,5 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n15,6 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n15,7 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n16,8 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n17,1 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n18,1 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n18,2 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n18,3 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n19,1 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n19,2 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n19,4 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n19,5 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n19,7 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n19,8 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n19,9 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n20,0 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini\n20,1 χλμ. από σιδηροδρομικό σταθμό Sangemini


Κοιλιακή παχυσαρκία σε γυναίκες και άνδρες - Τύποι 2021\nΌταν το λίπος συμπυκνώνεται σε ένα μέρος του ανθρώπινου σώματος, ακόμη και 2-3 κιλά μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Εάν οι καταθέσεις εντοπιστούν στην κοιλιακή χώρα, τότε το άτομο διαγιγνώσκεται με κοιλιακή παχυσαρκία. Η ποσότητα του λιπώδους ιστού αυξάνεται βαθμιαία, προκαλώντας κόπωση, δύσπνοια και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Η θεραπεία της ασθένειας πραγματοποιείται κυρίως με συντηρητικές μεθόδους και γυμναστική. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση.\nΤι είναι η κοιλιακή παχυσαρκία\nΑπό τη λατινική "κοιλιά" μεταφράζεται ως το στομάχι. Η κοιλιακή παχυσαρκία είναι μια κατάσταση στην οποία συσσωρεύονται λιπαρές καταθέσεις σε αυτή την περιοχή. Η σιλουέτα ενός ατόμου αρχίζει να μοιάζει με μήλο και ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) για μεμονωμένους ασθενείς παραμένει εντός της κανονικής κλίμακας και δεν υπερβαίνει το 25. Αυτός ο τύπος κατανομής λίπους αναφέρεται επίσης ως αρσενικό ή «κοιλιά μπύρας».\nΠιο συχνά οι άνδρες πάσχουν από μια τέτοια ασθένεια. Η κοιλιακή παχυσαρκία στις γυναίκες είναι λιγότερο συχνή, αλλά υπάρχουν και αυτές οι περιπτώσεις. Αυτή η μορφή υπερβολικού βάρους θεωρείται ένα από τα πιο επικίνδυνα, διότι με την πάροδο του χρόνου, το λίπος περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα:\nΟι περισσότερες από τις καταθέσεις εντοπίζονται στα έντερα, γι 'αυτό αλλάζει το πρόσθιο τοίχωμα του περιτοναίου. Όλα αυτά αυξάνουν το φορτίο σε αυτά τα όργανα, διαταράσσουν το μεταβολισμό και τη ροή του αίματος, πράγμα που οδηγεί σε δυσλειτουργία πολλών συστημάτων σώματος. Επιπλέον, το λιπαρό στρώμα εκπέμπει πολλές τοξικές ουσίες, οι οποίες είναι γεμάτες με την ανάπτυξη κακοήθων όγκων και εσωτερική αιμορραγία. Η παχυσαρκία τύπου αρσενικού στις γυναίκες μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στον κύκλο ή την ανάπτυξη των τριχών του σώματος, εμφάνιση χαρακτηριστικών και χαρακτήρα ενός άνδρα.\nΗ παχυσαρκία που μοιάζει με μήλο συχνά προκύπτει από τον υποσιτισμό, ειδικά εάν η υπερκατανάλωση συνδυάζεται με καθιστική ζωή. Συχνά στρογγυλεμένες μορφές κληρονομούνται από τους γονείς στα παιδιά, έτσι δεν αποκλείεται η γενετική προδιάθεση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα τρόφιμα πρέπει να ελέγχονται από όλα τα μέλη της οικογένειας. Υπάρχουν και άλλοι λόγοι για την ανάπτυξη της κοιλιακής παχυσαρκίας:\nέλλειψη σεροτονίνης (μια ορμόνη υπεύθυνη για πνευματική αντίσταση και θετικά συναισθήματα).\nκακές συνήθειες για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nπαράλογο φάρμακο, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών και των ψυχοτρόπων φαρμάκων.\nΚοιλιακή παχυσαρκία στους άνδρες\nΗ πιο συνηθισμένη αιτία αυτής της νόσου στους άνδρες είναι η συνήθεια της τακτικής κατανάλωσης οινοπνευματωδών ποτών, ιδίως μπύρας. Δεν έχει άμεση επίδραση στην ποσότητα του λίπους. Τα ιζήματα συσσωρεύονται λόγω της υψηλής θερμιδικής περιεκτικότητας σε μπύρα και της ικανότητάς της να αυξάνει την όρεξη. Το σώμα δεν μπορεί να δαπανήσει τόσα πολλά θερμίδες, εξαιτίας αυτού που παραμένουν, που εντοπίζονται στην κοιλιά. Επιπλέον, η μπύρα περιέχει φυτοοιστρογόνα, τα οποία σταδιακά κάνουν έναν άνθρωπο να μοιάζει με γυναίκα. Το ίδιο συμβαίνει και με την έλλειψη ανδρικής ορμόνης φύλου ορμόνης - τεστοστερόνης.\nΗ ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει τις γυναίκες που είναι υπέρβαροι πριν από την παράδοση ή εκείνες που έχουν κερδίσει επιπλέον βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει στο 40% των εγκύων γυναικών. Μετά τον τοκετό, η κατάσταση επιδεινώνεται με το θηλασμό, όπου υπάρχει έντονη παραγωγή προλακτίνης, μια ορμόνη που μετατρέπει τη γλυκόζη σε λίπος. Η κοιλιακή παχυσαρκία στις γυναίκες μπορεί να αναπτυχθεί αν, κατά τη διάρκεια της εργασίας, υπήρξε σοβαρή απώλεια αίματος με αποτέλεσμα τη βλάβη στα κύτταρα της υπόφυσης. Εκτός από αυτούς τους παράγοντες, οι αιτίες για τον εντοπισμό των λιπαρών καταθέσεων στην κοιλία περιλαμβάνουν:\nδιαταραχές του θυρεοειδούς, υποθυρεοειδισμός;\nτην έναρξη της εμμηνόπαυσης, στην οποία μειώνεται η παραγωγή ωοθηκών οιστραδιόλης, με αποτέλεσμα την ανακατανομή του λίπους.\nΣε ένα υγιές άτομο, η σπλαχνική λίπος είναι περίπου 3 κιλά. Με την κοιλιακή παχυσαρκία, το ποσό της αυξάνεται σημαντικά. Η παθολογία διαμορφώνεται με έναν από τους δύο τρόπους:\nΟ λιπώδης ιστός περιβάλλει ζωτικά όργανα. Αυτή είναι η κεντρική παχυσαρκία, η οποία είναι δύσκολο να χάσετε βάρος. Επιπλέον, το λίπος γύρω από τα όργανα είναι επικίνδυνο, διότι με την πάροδο του χρόνου προκαλεί δυσλειτουργίες στην εργασία τους. Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση περιλαμβάνει την αυστηρότερη δίαιτα σε συνδυασμό με τον αθλητισμό και τη λήψη φαρμάκων που έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό.\nΟι αποθέσεις λίπους συσσωρεύονται κάτω από το δέρμα. Αυτή είναι η περιφερική παχυσαρκία, η οποία είναι πιο εύκολο να ξεφορτωθεί. Η θεραπεία βασίζεται στη σωματική άσκηση και τη δίαιτα χαμηλών θερμίδων.\nΣε γενικές γραμμές, μπορεί κανείς να υποψιάσει την κοιλιακή παχυσαρκία στο σπίτι. Για να γίνει αυτό, μετρήστε τον όγκο της μέσης και των γοφών. Η παθολογία επιβεβαιώνεται αν η αναλογία τους είναι ίση ή μεγαλύτερη από 1 στους άνδρες, ίση ή μεγαλύτερη από 0,85 στις γυναίκες. Επιπλέον, μπορείτε να προσδιορίσετε τη σοβαρότητα της παθολογίας:\nΤο πρώτο. Διακρίνεται εάν το μέγεθος της μέσης υπερβαίνει τα 80 cm στις γυναίκες και 94 cm στους άνδρες.\nΤο δεύτερο. Σε αυτό το στάδιο, η περιφέρεια μέσης κυμαίνεται μεταξύ 81,2-88,6 cm στις γυναίκες και 94,2-101,3 cm στους άνδρες.\nΤρίτον. Το τελευταίο στάδιο, όταν ο όγκος της μέσης στους άνδρες υπερβαίνει τα 102,6 cm, στις γυναίκες - 88,9 cm.\nΈνα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό είναι μια μεγάλη περιφέρεια μέσης λόγω της αύξησης του όγκου της κοιλιακής κοιλότητας. Οι ασθενείς με αυτή τη διάγνωση έχουν αίσθημα παλμών ακόμη και μετά από ελαφρά σωματική άσκηση. Σε αυτό το πλαίσιο, υπάρχει αυξημένη εφίδρωση, μετεωρισμός και καταιγισμός, που δεν υπήρχε πριν. Άλλα χαρακτηριστικά σημεία της κοιλιακής παχυσαρκίας είναι:\nδυσλιπιδαιμία - παραβίαση του μεταβολισμού του λίπους.\nΟ κύριος κίνδυνος συσσώρευσης υπερβολικού σπλαχνικού λίπους είναι η συμπίεση των εσωτερικών οργάνων, η οποία διαταράσσει την εργασία τους, παρεμποδίζει την λεμφική αποστράγγιση και την κυκλοφορία του αίματος. Σύμφωνα με μερικές μελέτες, τέτοιες καταθέσεις προκαλούν την παραγωγή κορτιζόλης, μιας ορμόνης στρες. Λόγω αυτής της ουσίας, ένα άτομο αισθάνεται συνεχώς ένταση. Ως αποτέλεσμα, τα όργανα λειτουργούν ακόμη πιο εντατικά.\nΜια άλλη ουσία που συντίθεται λόγω σπλαχνικού λίπους είναι η ορμόνη της φλεγμονής, λόγω της οποίας ακόμη και το κοινό κρυολόγημα μπορεί να είναι δύσκολο. Οι ακόλουθες παθολογικές καταστάσεις περιλαμβάνονται επίσης στον κατάλογο των επιπλοκών της κοιλιακής παχυσαρκίας:\nμεταβολικό ουρικό οξύ.\nεμφάνιση στο σώμα μιας γυναίκας ανεπιθύμητης τρίχας?\nΤο πρώτο στάδιο στη διάγνωση αυτής της παθολογίας είναι η μελέτη του ιατρικού ιστορικού του ασθενούς: με αυτόν τον τρόπο, ο γιατρός μπορεί να καθορίσει τον παράγοντα που συμβάλλει στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας. Επιπρόσθετα, ο ειδικός διεξάγει συλλογή αναμνησίων. Για να γίνει αυτό, μαθαίνει πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα του ασθενούς, αποσαφηνίζει την παρουσία κακών συνηθειών. Ο προσδιορισμός του βαθμού παχυσαρκίας είναι ο ακόλουθος:\nΟ γιατρός ζητά από τον ασθενή τα συμπτώματα και τον χρόνο εμφάνισής τους.\nΣτη συνέχεια, ο ειδικός διεξάγει ψηλάφηση και κρούση του πρόσθιου τοιχώματος της κοιλιακής κοιλότητας.\nΤο επόμενο στάδιο είναι η μέτρηση της κοιλιακής περιφέρειας, η ζύγιση και η μέτρηση του δείκτη μάζας σώματος.\nΤο δεύτερο στάδιο της διάγνωσης - εργαστηριακές εξετάσεις. Ο ασθενής έχει συνταγογραφήσει γενική και βιοχημική εξέταση αίματος. Βοηθούν στον εντοπισμό ανωμαλιών στη σύνθεση αυτού του ανθρώπινου βιολογικού υγρού, που είναι χαρακτηριστικές της κοιλιακής παχυσαρκίας. Λαμβάνεται εξέταση αίματος για τα επίπεδα τριγλυκεριδίων, ινσουλίνης, γλυκόζης, χοληστερόλης. Τα ούρα του ασθενούς εξετάζονται για την ποσότητα κορτιζόλης. Από τις διαδραστικές διαγνωστικές μεθόδους χρησιμοποιούνται:\nΑκτινογραφία χρησιμοποιώντας παράγοντα αντίθεσης. Στην παχυσαρκία, αυτή η μελέτη είναι μη ενημερωτική, αλλά μπορεί να ανιχνεύσει αδένωμα της υπόφυσης.\nΥπολογισμένη απεικόνιση και μαγνητική τομογραφία (CT, MRI). Αυτές οι μελέτες διεξάγονται για τον εντοπισμό αλλαγών ή την έκταση της βλάβης στα εσωτερικά όργανα.\nΥπερηχογραφική εξέταση (υπερήχων) της κοιλιακής κοιλότητας. Αυτή η διαδικασία είναι απαραίτητη για τη μέτρηση της ποσότητας σπλαχνικού λίπους.\nΓαστροσκόπηση. Διορίζεται σε όλους σχεδόν τους ασθενείς με παθήσεις του πεπτικού συστήματος. Η διαδικασία είναι να εξετάσει τα τοιχώματα του γαστρεντερικού σωλήνα με ένα ενδοσκόπιο, το οποίο εισάγεται μέσω του στόματος στον οισοφάγο.\nΘεραπεία της κοιλιακής παχυσαρκίας\nΗ θεραπεία κατά της παχυσαρκίας είναι σύνθετη. Η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει πολύ, επειδή οι ασθενείς πρέπει να χάσουν βάρος με μεγάλο αριθμό κιλών. Γενικά, το θεραπευτικό σχήμα περιλαμβάνει τις ακόλουθες περιοχές:\nτη μετάβαση στη σωστή, χαμηλή σε θερμίδες, αλλά ισορροπημένη διατροφή.\nεισαγωγή επαρκούς άσκησης σε ημερήσια θεραπευτική αγωγή.\nφάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό.\nΤο σύμπλεγμα φυσικής θεραπείας επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή, λαμβάνοντας υπόψη τον βαθμό παχυσαρκίας και την κατάσταση υγείας. Μια σημαντική προϋπόθεση για την επιτυχία της θεραπείας είναι μια συναισθηματική στάση. Ο ασθενής πρέπει να καταλάβει ότι η εξάλειψη του υπερβολικού βάρους και η βελτίωση της ποιότητας ζωής είναι δυνατή μόνο με την προσωπική του επιθυμία. Εάν ένα άτομο δεν ξανασκεφτεί τη διατροφή, τις συνήθειες, τη σωματική του δραστηριότητα, τότε δεν θα τον βοηθήσει να κρατήσει την υγεία. Τα ναρκωτικά αποτελούν επίσης μέρος της θεραπείας, αλλά μόνο σε συνδυασμό με τη διατροφή και τον αθλητισμό. Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν τέτοια φάρμακα:\nΜετφορμίνη. Η κύρια ένδειξη για τη χρήση είναι ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 και 2. Επιπλέον, η μετφορμίνη συνιστάται σε ασθενείς με ταυτόχρονη παχυσαρκία. Οι γυναίκες συνταγογραφούνται για πολυκυστικές ωοθήκες, αλλά μόνο υπό την αυστηρή επίβλεψη ενός γιατρού. Η κύρια δράση της μετφορμίνης είναι η μείωση της απορρόφησης γλυκόζης από το έντερο με βάση την αύξηση της ευαισθησίας των ιστών στην ινσουλίνη.\nOrlistat Η ουσία με το ίδιο όνομα στη σύνθεση του φαρμάκου εμποδίζει τη ροή των τριγλυκεριδίων στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία προκαλεί έλλειμμα ενέργειας. Εξαιτίας αυτού, το ανθρώπινο σώμα κινητοποιεί τα λίπη από τα δικά του αποθέματα. Το φάρμακο χρησιμοποιείται για την παχυσαρκία, προκειμένου να μειωθεί και να διατηρηθεί το βάρος, αλλά μόνο κατά τη διατροφή.\nSibutramine. Αυτό το φάρμακο έχει ανορεκτική δράση, επομένως χρησιμοποιείται για θεραπεία από έναν ασθενή με δείκτη μάζας σώματος 30 ή περισσότερο. Λόγω της πρόσληψης της Sibutramine αυξάνει την αίσθηση πληρότητας, μειωμένη όρεξη.\nΗ παρακολούθηση μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων αποτελεί σημαντική προϋπόθεση για τη θεραπεία της παχυσαρκίας. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες μειώνεται κατά 300-500 μονάδες σε σύγκριση με τη συνήθη διατροφή του ανθρώπου. Το αδυνάτισμα πραγματοποιείται όχι μόνο με τη μείωση της ενεργειακής αξίας της διατροφής αλλά και με την αντικατάσταση επιβλαβών προϊόντων με χρήσιμα. Κάτω από την πτώση απαγόρευσης:\nΤα γεύματα θα πρέπει να είναι στον ατμό, ψητό ή ψημένο. Δεν πρέπει να απορρίπτετε εντελώς τα λίπη - μπορούν να ληφθούν από φυτικά έλαια, αβοκάντο, σπόρους, καρπούς με κέλυφος, λιπαρά ψάρια. Οι ακόλουθες τροφές συνιστώνται να περιλαμβάνονται στη διατροφή:\nγαλακτοκομικά με χαμηλό ποσοστό λίπους ·\nΔεδομένου ότι το υπερβολικό βάρος συσχετίζεται συχνά με σωματική αδράνεια (καθιστικός τρόπος ζωής), σημαντική προϋπόθεση για τη μείωση του είναι η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με ένα συγκεκριμένο άθλημα, διότι δεν είναι όλα τα είδη του αθλητισμού κατάλληλα για άτομα που είναι υπέρβαρα. Με το υπερβολικό βάρος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες επιλογές για σωματική άσκηση:\nΗ κολύμβηση είναι λιγότερο αγχωτική στις αρθρώσεις. Για την αποτελεσματική απώλεια βάρους αρκετά 3-4 τάξεις την εβδομάδα για 45-60 λεπτά.\nΟ ευκολότερος τρόπος να αυξηθεί η σωματική δραστηριότητα είναι το περπάτημα. Δεν είναι ούτε ο ρυθμός που είναι σημαντικός, αλλά ο χρόνος. Για 1 ώρα με τα πόδια το σώμα ξοδεύει περίπου 400 kcal.\nΕργασία στον κήπο, περιπάτους, ενεργά παιχνίδια στον καθαρό αέρα.\nΜόνο μετά από μια σημαντική απώλεια βάρους μπορείτε να προσθέσετε δύναμη στην άσκηση - ασκήσεις με dumbbells και άλλο εξοπλισμό. Αυτό είναι απαραίτητο για να εξαλειφθεί η κρεμάστρα του δέρματος μετά από απώλεια βάρους. Όλες οι προπονήσεις πρέπει να διαιρούνται με ημέρες της εβδομάδας. Για παράδειγμα, τη Δευτέρα, για να φορτώσετε τους μυς των ποδιών, την Τετάρτη - την πλάτη, το Σάββατο - τη ζώνη ώμων. Στο τέλος κάθε συνεδρίασης, μπορείτε να εκπαιδεύσετε τους κοιλιακούς σας. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε, αλλιώς ο όγκος της κοιλιάς θα αυξάνεται μόνο, επειδή κάτω από την λιπαρή μάζα θα αυξηθεί επίσης μυϊκή.\nΓια κάθε τύπο παχυσαρκίας, η χειρουργική θεραπεία υποδεικνύεται μόνο με την αναποτελεσματικότητα της συντηρητικής θεραπείας. Οι ενδείξεις για μια τέτοια ριζική μέθοδο θεραπείας - για 3 μήνες, η αυστηρή τήρηση της δίαιτας δεν έδωσε αποτελέσματα. Σε αυτή την περίπτωση, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση του ασθενούς, ο ιατρός μπορεί να προσφέρει διάφορες επιλογές για χειρουργική θεραπεία:\nΣυγκόλληση. Πρόκειται για χειρουργική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, στην οποία εφαρμόζεται επίδεσμος στο άνω μέρος του στομάχου. Είναι ένας δακτύλιος, ο οποίος στο σημείο της επιβολής παρέχει στένωση του οργάνου. Λόγω αυτού, το στομάχι χωρίζεται σε 2 τμήματα - μικρά και μεγάλα. Οι υποδοχείς κορεσμού βρίσκονται στο άνω μέρος του οργάνου, το οποίο έχει μικρές διαστάσεις. Λόγω του διαχωρισμού του από το κάτω μέρος, ένα άτομο είναι πιο κορεσμένο.\nΕναλλαγή Σε μια τέτοια λειτουργία, επηρεάζει όχι μόνο το στομάχι, αλλά και το λεπτό έντερο. Από την κοιλιακή κοιλότητα, ο χειρουργός παίρνει μικρά τμήματα ιστού, ο οποίος αργότερα σχηματίζει ένα νέο μικρό στομάχι: τοποθετείται πάνω από το κύριο στομάχι. Λόγω αυτού, ο ασθενής δεν μπορεί πλέον να καταναλώνει πάρα πολλά τρόφιμα.\nΚάθετο πλαστικό. Αυτός είναι ένας τύπος κοιλιοπλαστικής. Η ουσία της επέμβασης είναι η διεξαγωγή κάθετης τομής στην κοιλιακή χώρα προκειμένου να απομακρυνθούν οι μεγάλες περιοχές του πλεονάζοντος ιστού ή να αντιμετωπιστεί η σοβαρή παχυσαρκία.\nΕισαγωγή στη γαστρική κοιλότητα του μπαλονιού. Αυτή η διαδικασία καλείται επίσης αερόστατο. Όταν εγχέεται στο μπαλόνι στομάχου από ελαστικό σιλικόνης, με όγκο 400-700 ml. Εκεί η συσκευή διογκώνεται και καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος του οργάνου. Η διαδικασία δεν είναι τραυματική, ο ασθενής δεν χρειάζεται καν να παραμείνει στο νοσοκομείο. Ο κύλινδρος όχι μόνο δεν επιτρέπει να τρώει πολύ, αλλά και ερεθίζει τους υποδοχείς κορεσμού, εξαιτίας των οποίων έρχεται γρηγορότερα.\nΗ εναλλακτική ιατρική μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο ως συμπλήρωμα της κύριας θεραπείας που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό. Οι λαϊκές συνταγές βοηθούν στη μείωση της όρεξης, στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, στην εξομάλυνση της πέψης. Τα ακόλουθα διορθωτικά μέτρα θεωρούνται αποτελεσματικά:\n250 ml νερό πάρει 1 κουταλιά της σούπας. l ψιλοκομμένο ριζόγα. Βράζουμε την πρώτη ύλη με βραστό νερό, αφήνουμε να μαγειρέψει για 30-60 λεπτά. Πριν από τη χρήση, στέλεχος, πιείτε ένα μέσο του 0,5 st. μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα.\nΦρέσκα καθαρά φύλλα ορνίθων ή αστερίας προστίθενται καθημερινά στις σαλάτες. Αυτό το πράσινο πηγαίνει καλά με πατάτες, χρένο, κρεμμύδια.\nΤρίψτε σε σκόνη 2-3 κουταλιές της σούπας. l fenugreek σπόρους. Χρησιμοποιήστε το φάρμακο μέσα 2-3 φορές την ημέρα για 1 κουταλάκι του γλυκού.\nΑναμίξτε 1 κουταλιά της σούπας. l τριμμένη τσουκνίδα, πικραλίδα, μαϊντανό, φύλλα senna, μέντα και άνηθο. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. l συλλογή, ρίξτε τους ένα ποτήρι βραστό νερό. Τυλίξτε ένα δοχείο με αφέψημα, αφήστε το για 2 ώρες. Πιείτε ένα μέσο το πρωί από 2 κουταλιές της σούπας.\nΡίξτε 1 κουταλιά της σούπας. l αποξηραμένα αχύρια 200 ml ζεστού νερού, βράστε και στη συνέχεια ιδρώστε για περίπου 10 λεπτά. Χρησιμοποιήστε το προϊόν κατά τη διάρκεια της ημέρας, πιείτε με τη μορφή θερμότητας.\nΜια σημαντική προϋπόθεση για την πρόληψη της παχυσαρκίας και του υπερβολικού βάρους είναι μια υγιεινή και θρεπτική διατροφή. Αντί απλούς υδατάνθρακες (γλυκά) θα πρέπει να τρώτε αργά με τη μορφή δημητριακών από διάφορα δημητριακά. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει μεγάλες ποσότητες φρούτων και λαχανικών, καθώς είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες. Χρήσιμα και γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Εκτός από την εξομάλυνση της διατροφής, η πρόληψη περιλαμβάνει τις ακόλουθες δραστηριότητες:\nη κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή συνταγογραφείται αυστηρά από γιατρό.\nτην τήρηση ενός ενεργού τρόπου ζωής.\nαποκλεισμός του άγχους και της συναισθηματικής υπέρτασης.\nθεραπεία σοβαρών ασθενειών στις οποίες υπάρχει κίνδυνος υπέρβασης του βάρους.\nΗ κοιλιακή παχυσαρκία είναι ο συνηθέστερος, αλλά ταυτόχρονα ο πιο επικίνδυνος τύπος υπέρβαρου. Αξίζει να σημειωθεί ότι η νόσος επηρεάζει περισσότερο τον άνδρα, ενώ οι γυναίκες αναπτύσσονται σχετικά σπάνια. Η εξυπηρέτηση ως πηγή ασθένειας μπορεί να είναι λάθος τρόπος ζωής και οι λόγοι που έχουν παθολογική βάση. Επιπλέον, δεν αποκλείεται η επίδραση της γενετικής προδιάθεσης.\nΕκτός από τη σταδιακή αύξηση του κοιλιακού όγκου, η κλινική εικόνα αποτελείται από σημεία όπως κόπωση, μειωμένη απόδοση, δύσπνοια, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία και στειρότητα.\nΗ σωστή διάγνωση και η ανακάλυψη του γιατί ένα άτομο αναπτύσσει κοιλιακό τύπο παχυσαρκίας μπορεί να είναι μόνο κλινικός ιατρός, ο οποίος βασίζεται σε πληροφορίες που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης, εργαστηριακών εξετάσεων και οργάνων.\nΕίναι δυνατό να απαλλαγείτε από τη συσσώρευση λιπώδους ιστού στην κοιλιακή περιοχή χρησιμοποιώντας συντηρητικές μεθόδους, για παράδειγμα, λαμβάνοντας φάρμακα και εκτελώντας ασκήσεις γυμναστικής με στόχο την ενίσχυση των κοιλιακών μυών. Ωστόσο, σε σοβαρές περιπτώσεις, η μόνη επιλογή θεραπείας είναι η χειρουργική επέμβαση.\nΗ κοιλιακή παχυσαρκία είναι συχνά το αποτέλεσμα των κακών επιλογών του τρόπου ζωής, δηλαδή της κακής διατροφής. Παρόλα αυτά, η υπερκατανάλωση δεν είναι ο μόνος προδιαθεσικός παράγοντας που οδηγεί στην ανάπτυξη μιας τέτοιας παθολογίας.\nΗ πάθηση μπορεί να ενεργοποιηθεί από:\nδυσλειτουργία του υποθαλάμου, η οποία βρίσκεται στο κέντρο τροφίμων που ρυθμίζει τον κορεσμό. Μια τέτοια απόκλιση οδηγεί στο γεγονός ότι ανεξάρτητα από το πόσο ένα άτομο τρώει, αισθάνεται συνεχώς πεινασμένος. Σε τέτοιες καταστάσεις, δεν αρκεί να παρατηρήσουμε μια διατροφική διατροφή και να παίξουμε αθλήματα - η βάση της θεραπείας είναι το έργο του ψυχοθεραπευτή με τον ασθενή.\nέλλειψη σεροτονίνης, η οποία είναι μια ορμόνη υπεύθυνη για την ψυχική σταθερότητα και τα θετικά συναισθήματα, γι 'αυτό και ονομάζεται ορμόνη χαράς. Η έλλειψη μιας τέτοιας ουσίας οδηγεί στην ανάπτυξη ενός καταθλιπτικού κράτους, το οποίο μερικοί άνθρωποι προτιμούν να αντιμετωπίσουν με την απορρόφηση μεγάλων ποσοτήτων πρόχειρου φαγητού.\nο καθιστικός τρόπος ζωής - οι καθιστικές συνθήκες εργασίας και η πλήρης απόρριψη του αθλητισμού αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα υπερβολικού βάρους.\nμακροπρόθεσμος εθισμός σε κακές συνήθειες, δηλαδή, κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών, γεγονός που, με τη σειρά του, αυξάνει την όρεξη.\nτην παράλογη χρήση των φαρμάκων, δηλαδή των ορμονικών και ψυχοτρόπων ουσιών.\nΜην ξεχνάτε ότι η γενετική προδιάθεση είναι η αιτία της κοιλιακής παχυσαρκίας. Γνωρίζοντας αυτό, ένα άτομο μπορεί να εμποδίσει ανεξάρτητα τη συσσώρευση ενός μεγάλου όγκου λιπώδους ιστού στην περιτοναϊκή ζώνη - γι 'αυτό αρκεί να διατηρήσουμε έναν ενεργό τρόπο ζωής και να φάμε σωστά.\nΣτις γυναίκες, αυτή η διαταραχή είναι συχνά αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης και της εργασίας.\nΗ κοιλιακή παχυσαρκία σε γυναίκες και άνδρες έχει διάφορες επιλογές για το μάθημα:\nη συσσώρευση λιποκυττάρων απευθείας κάτω από το δέρμα είναι ο ευνοϊκότερος τύπος ασθένειας, καθώς ανταποκρίνεται καλά στη συντηρητική θεραπεία, η οποία αποτελείται από ιατρική γυμναστική και δίαιτα. Οι επιπλοκές σε τέτοιες περιπτώσεις είναι εξαιρετικά σπάνιες.\nο σχηματισμός του λιπώδους ιστού γύρω από τα ζωτικά όργανα - ενώ ξεφορτώνεται τα επιπλέον κιλά είναι πολύ πιο δύσκολο. Επιπλέον, η πιθανότητα απειλητικών για τη ζωή συνεπειών είναι υψηλή. Συχνά, η θεραπεία περιλαμβάνει ιατρική παρέμβαση.\nΗ παθολογία έχει τρεις βαθμούς σοβαρότητας:\nΣτάδιο 1 - Η περιφέρεια μέσης στους άνδρες δεν υπερβαίνει τα 94 εκατοστά, και στις γυναίκες 80 εκατοστά.\nΣτάδιο 2 - οι δείκτες για τα αρσενικά κυμαίνονται από 94,2 έως 101,3 εκατοστά, για τις γυναίκες - από 81,2 έως 88,6 εκ.\nΣτάδιο 3 - σε τέτοιες περιπτώσεις, η περιφέρεια μέσης στους άνδρες είναι 102,6 εκατοστά και υψηλότερη, και στις γυναίκες - 88,9 εκατοστά.\nΣτην κοιλιακή παχυσαρκία, η κλινική εικόνα θα περιλαμβάνει έναν συνδυασμό των ακόλουθων συμπτωμάτων:\nη αύξηση του όγκου της κοιλιακής κοιλότητας.\nκυτταρική ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη, η οποία σχεδόν πάντα οδηγεί στην έναρξη του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 ·\nαυξημένος τόνος αίματος.\nδυσκολία στην αναπνοή που εμφανίζεται ακόμη και με ελάχιστη σωματική δραστηριότητα.\nπαραβίαση του εμμηνορροϊκού κύκλου στο θηλυκό.\nκαούρα που συμβαίνει στο φόντο της ρίψης γαστρικών περιεχομένων στον οισοφάγο.\nτην ανάπτυξη του συνδρόμου άπνοιας κατά τον ύπνο.\nσυχνή έκθεση σε κρυολογήματα.\nΠρέπει να ληφθεί υπόψη ότι όταν η συσσώρευση λιπώδους ιστού γύρω από τα εσωτερικά όργανα μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση συμπτωμάτων που υποδεικνύουν τη δυσλειτουργία τους. Οι πιο συχνές στόχοι είναι:\nνεφρά και πάγκρεας.\nαγγεία και αδένα ·\nΑξίζει να σημειωθεί ότι παρόμοια κλινικά συμπτώματα παχυσαρκίας παρατηρούνται σε γυναίκες και άνδρες.\nΟ γαστρεντερολόγος ή ο ενδοκρινολόγος μπορεί να ανακαλύψει τους λόγους για τη συσσώρευση περίσσειας σωματικού βάρους στην κοιλιακή περιοχή και να συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία. Επιπλέον, απαιτείται συμβουλή διατροφολόγου.\nΗ διαδικασία διάγνωσης της κοιλιακής παχυσαρκίας σε άνδρες και γυναίκες περιλαμβάνει διάφορα στάδια, το πρώτο από τα οποία έχει ως στόχο:\nμελετώντας το ιστορικό της νόσου - αυτό θα καθορίσει τον παθολογικό παράγοντα προδιαθέσεως.\nσυλλογή και ανάλυση της ιστορίας της ζωής - πρέπει να περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα, την ψυχική υγεία και τον εθισμό στις κακές συνήθειες.\nμια εμπεριστατωμένη φυσική εξέταση που περιλαμβάνει την ψηλάφηση και την κρούση του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος, τη μέτρηση της κοιλιακής περιφέρειας και τον προσδιορισμό του δείκτη μάζας σώματος σε ατομική βάση για κάθε ασθενή.\nΛεπτομερής έρευνα ασθενούς - για να συντάξετε μια πλήρη συμπτωματική εικόνα, να προσδιορίσετε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και να καθορίσετε το στάδιο της παθολογίας.\nΤο δεύτερο διαγνωστικό βήμα είναι οι εργαστηριακές εξετάσεις που περιορίζονται στη διεξαγωγή μιας γενικής και βιοχημικής αιματολογικής δοκιμής, η οποία θα έδειχνε μια μεταβολή στη σύνθεσή της χαρακτηριστική για μια τέτοια ασθένεια.\nΤο τελικό στάδιο της διάγνωσης είναι η εφαρμογή οργάνων εξετάσεων, μεταξύ των οποίων:\nCT και MRI - για την ανίχνευση βλαβών των εσωτερικών οργάνων.\nΗ καταπολέμηση της κοιλιακής τύπου παχυσαρκίας είναι περίπλοκη και διαρκεί αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΗ συνδυασμένη θεραπεία αποτελείται από:\nσυμμόρφωση με την απαλή διατροφή.\nΤα πιο κάτω φάρμακα θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά:\n"Orlistat" - μειώνει την απορρόφηση του λίπους στο έντερο?\n"Sibutramine" - ένα αντικαταθλιπτικό που μειώνει την όρεξη?\n"Rimonabant" - αναφέρεται στην κατηγορία των ανταγωνιστών, μειώνει την όρεξη και προάγει την ταχεία απώλεια σωματικού βάρους.\n"Pramlintid" - δημιουργεί ένα αίσθημα πλούτου?\nΗ δίαιτα και η σύνθετη γυμναστική γίνεται χωριστά για κάθε ασθενή, η οποία εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, η θεραπεία πρέπει να είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.\nΜε την αναποτελεσματικότητα των συντηρητικών μεθόδων, καθώς και με τα σοβαρά στάδια της θεραπείας της κοιλιακής παχυσαρκίας και στα δύο φύλα, ενέχει χειρουργική επέμβαση. Η παρέμβαση αποσκοπεί στην μερική απομάκρυνση των εντέρων ή τη μείωση της ικανότητας του στομάχου.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι στην περίπτωση αυτή, οι λαϊκές θεραπείες δεν δίνουν θετικό αποτέλεσμα και μερικές φορές μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα και να οδηγήσουν στην εμφάνιση επιπλοκών.\nΗ κοιλιακή παχυσαρκία είναι μια επικίνδυνη ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε πολλές επικίνδυνες συνέπειες. Μια λίστα με το τι είναι επικίνδυνη η ασθένεια περιλαμβάνει:\nαδυναμία να αποκτήσουν παιδιά.\nδευτερογενή σακχαρώδη διαβήτη λόγω ανθεκτικότητας στην ινσουλίνη.\nευαισθησία στην ογκολογία και τις φλεγμονώδεις διεργασίες.\nη συσσώρευση μεγάλων ποσοτήτων χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία, η οποία παραβιάζει τη διατροφή των εσωτερικών οργάνων.\nΓια να αποφύγετε την ανάπτυξη της κοιλιακής παχυσαρκίας, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους απλούς κανόνες πρόληψης:\nδιαχρονική απόρριψη κακών συνηθειών.\nσταθερή ενίσχυση των κοιλιακών μυών.\nκατάλληλη χρήση φαρμάκων αυστηρά συνταγογραφούμενων από γιατρό.\nαποφυγή συναισθηματικής υπερφόρτωσης.\nΤακτικές πλήρεις ιατρικές εξετάσεις με επισκέψεις σε όλους τους ειδικούς.\nΗ πρόγνωση της νόσου εξαρτάται εξ ολοκλήρου από διάφορους παράγοντες - τη σοβαρότητα της πορείας της, την ηλικιακή κατηγορία του ασθενούς, την παρουσία συννοσηρότητας και την πιστή τήρηση των συστάσεων του θεράποντος ιατρού.\nΤα μυστικά της σωστής διατροφής σε γυναίκες με κοιλιακή παχυσαρκία\nΓεια σε όλους. Και ιδιαίτερα υπέροχες κυρίες.\nΣήμερα το θέμα θα σας ενδιαφέρει στην πρώτη θέση. Όλοι θέλουμε να είμαστε λεπτοί, θέλουμε να θαυμάσουμε τον προβληματισμό μας και να ευχαριστήσουμε τον αγαπημένο μας άνθρωπο με την εμφάνισή μας. Πολλοί από εμάς έχουν την εντύπωση ότι όλα τα φαγητά εναποτίθενται γύρω από τη μέση. Λεπτά πόδια, χέρια, αλλά από πού προέρχεται αυτή η κοιλιά; Και όπως συμβαίνει συχνά, οι δίαιτες δεν φέρνουν το σωστό αποτέλεσμα: για κάποιο λόγο ο μαστός χάνει βάρος, αλλά το στομάχι εξακολουθεί να τρέχει υπερήφανα. Η κοιλιακή παχυσαρκία στις γυναίκες συχνά γίνεται λόγος ανησυχίας και άγχους.\nΩς εκ τούτου, σήμερα θα εξετάσουμε πώς να αντιμετωπίσουμε σωστά αυτό το πρόβλημα, ποια θα πρέπει να είναι η δύναμη να πάρει λίπος από την κοιλιά. Θα πρέπει να υπάρχουν περισσότερες ευτυχισμένες γυναίκες στον κόσμο, προχωρήστε!\nΡίζα του προβλήματος\nΤο υπερβολικό βάρος είναι επικίνδυνο από μόνο του. Πρώτα απ 'όλα, αυξάνει το φορτίο του καρδιαγγειακού συστήματος, της σπονδυλικής στήλης, των ποδιών. Οι άνθρωποι με λίπος δυσκολεύονται να αναπνεύσουν, είναι δύσκολο να οδηγήσουν μια ενεργό ζωή, κουραστούν γρήγορα. Για να μην αναφέρουμε τα εγχώρια προβλήματα, για παράδειγμα, ότι είναι δύσκολο να επιλέξετε ρούχα, παπούτσια.\nΚαι για την κοιλιακή παχυσαρκία είναι ο τύπος της απόθεσης λίπους στα εσωτερικά όργανα. Είναι σαφές ότι αυτό περιπλέκει πολύ το πλήρες έργο τους και με την πάροδο του χρόνου μπορεί να αναπτυχθεί μια τέτοια παθολογία, όπως η αντικατάσταση του ιστού οργάνου με λιπώδη ιστό.\nΓενικά, το μεγαλύτερο μέρος του λίπους της κοιλιάς συσσωρεύεται στους άνδρες, γεγονός που συνδέεται με μείωση της τεστοστερόνης στο σώμα τους.\nΑλλά γιατί συμβαίνει αυτό σε όμορφες γυναίκες;\nΚαι οι λόγοι είναι πολύ συνηθισμένοι - η έλλειψη καλλιέργειας τροφίμων και η έλλειψη κινητικότητας, εκτός από σπάνιες περιπτώσεις που οι όγκοι του εγκεφάλου, οι πολυκυστικές ωοθήκες και οι ενδοκρινικές παθήσεις είναι φταίξιμες.\nΦαίνεται ότι όλοι από την παιδική ηλικία γνωρίζουν ότι τα τρόφιμα πρέπει να είναι όχι μόνο νόστιμα, αλλά και υγιή και μέτρια. Ωστόσο, κάθε χρόνο, η κοιλιακή παχυσαρκία καλύπτει όλο και περισσότερους ανθρώπους. Και όλα γίνονται νεότερα.\nΠώς θα πολεμήσουμε; Ας ξεκινήσουμε με τη διατροφή μας!\nΒάζουμε στην τάξη τη διατροφή\nΟι βαθμοί παχυσαρκίας είναι διαφορετικοί. Ωστόσο, η θεραπεία κάθε περίπτωσης ξεκινά πάντα με δίαιτα, με τον αριθμό πίνακα 8.\nΕπομένως, ας δούμε ποιες είναι οι βασικές διατροφικές οδηγίες που δίνουν οι διαιτολόγοι στους ασθενείς τους:\nΔιάρκεια Πόσες νεαρές γυναίκες κάνουν: πεινούσε για μια εβδομάδα, κάθισε στο νερό. Το βάρος φαινόταν να έχει πέσει κάπως. Και όλα, μπορείτε να πάτε πάλι σε γλέντι. Είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από την παχυσαρκία με αυτόν τον τρόπο, αλλά το σώμα είναι υποχρεωμένο να κερδίσει άλλα δέκα κιλά μετά το στρες από την πείνα. Χρειάζεται αρκετός χρόνος για την αναδόμηση του μεταβολισμού για την καύση λίπους και τη διακοπή της συσσώρευσης.\nΠολυπλοκότητα. Η διατροφή θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική εάν συνδυαστεί με αερόβιες φυσικές δραστηριότητες (τρέξιμο, βάδισμα, κολύμπι, πατινάζ και κυλίνδρους, χορός, σκάλες αναρρίχησης κλπ.), Πηγαίνετε στο λουτρό, μασάζ θεραπευτής, αρκετό ύπνο. Μερικές φορές συνταγογραφούνται φάρμακα ή συστήνουν χειρουργική επέμβαση.\nΛειτουργία. Ως συνήθως, τα μερίδια πρέπει να είναι μικρότερα, τα γεύματα θα πρέπει να γίνονται συχνότερα, έως και 6 φορές την ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, το τελευταίο γεύμα για 3 ώρες πριν τον ύπνο, όχι αργότερα. Από το τραπέζι φτάνουμε με αριστοκρατικό τρόπο - λίγο πεινασμένοι.\nΗ περιεκτικότητα σε θερμίδες δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2000 kcal ημερησίως, ενώ το περισσότερο από το 1/5 των θερμίδων πηγαίνει στο δείπνο και το μεγαλύτερο μέρος καταναλώνεται στο πρώτο μισό της ημέρας.\nΚυτταρίνη. Είναι ίνα που καθαρίζει τα έντερα, την βοηθά να λειτουργεί πλήρως και δεν επιτρέπει την απορρόφηση του πλεονάζοντος λίπους.\nΠρότυπο υγρού - 2 λίτρων. Ωστόσο, εάν έχετε πρήξιμο, είναι απαραίτητο να περιορίσετε σε 1,5 λίτρα. Αυτό είναι χωρίς να ληφθεί υπόψη η σούπα, τα μαγειρεμένα φρούτα, το τσάι.\nΗ ιατρική διατροφή περιλαμβάνει τον περιορισμό των μπαχαρικών που διεγείρουν την όρεξη, συμπεριλαμβανομένου του αλατιού.\nΗ άρνηση εύκολα εύπεπτων υδατανθράκων (σάκχαρα) και ο περιορισμός των λιπών.\nΑυτά τα προϊόντα πρέπει να είναι στη διατροφή κατ 'ανάγκην:\nΠικάντικα καρυκεύματα: τζίντζερ, κανέλα, σκόρδο, πιπέρι\nΠοτά: φρέσκοι χυμοί, πράσινο τσάι, λεμόνι νερό, κριθάρι νερό, κόκκινο κρασί.\nΦρούτα: ανανά, ρόδι, εσπεριδοειδή και μούρα.\nΓαλακτοκομικά προϊόντα (χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, κεφίρ, γιαούρτι)\nKashi, ειδικά πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο. Κατ 'αρχήν, όλα τα δημητριακά καθαρίζουν τα έντερα και βοηθούν στην καύση λίπους, αλλά το σιμιγδάλι δεν λαμβάνεται υπόψη.\nΛαχανικά: λάχανο, πράσινα φασόλια, χόρτα, σπανάκι, μαρούλι, ραπανάκι.\nΧαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά πρωτεΐνες: αυγό, ψάρι, κρέας είναι κοτόπουλο, γαλοπούλα, κουνέλι.\nΑλλά τι είδους τρόφιμα βοηθά λιπαρά συσσωρεύονται περισσότερο. Αυτοί είναι οι εχθροί της φιγούρας μας, δεν τρώμε καθόλου:\nΑπό σιτηρά σιτηρών και ρύζι\nΓλυκά φρούτα (μπανάνα, σταφύλια)\nΜπορεί να μοιάζει με το μενού\nΜε ποια κριτήρια εξετάζουμε την καθημερινή διανομή των προϊόντων:\nΔεν τρώω φαγητό, γι 'αυτό απορροφάται ελάχιστα και απαιτεί πολύ λίπος. Είναι καλύτερα να μην τρώτε φρούτα το βράδυ, αλλά να τα αφήσετε για σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.\nΠρωινό: είναι καλύτερα να είναι μέσα στην πρώτη ώρα μετά την ανάβαση. Το τέλειο παραδοσιακό αγγλικό πρωινό είναι oatmeal, καθώς και οποιαδήποτε δημητριακά.\nΉρθε η ώρα να κάνετε τη σωστή επιλογή για την υγεία σας. Δεν είναι πολύ αργά - πράξη! Τώρα 1000-year-old συνταγές είναι διαθέσιμες για σας. 100% φυσικά σύμπλοκα Το Trado είναι το καλύτερο δώρο για το σώμα σας. Ξεκινήστε να αποκαταστήσετε την υγεία σας σήμερα!\nΜπορείτε να φτιάξετε μια ομελέτα, cheesecakes από χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, λαχανικά ή φρουτοσαλάτα ή ένα σάντουιτς από ψωμί ολικής αλέσεως (ή ψωμί) με τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.\nΜεσημεριανό: σούπες λαχανικών, άπαχο κρέας ή ψάρι, γαρνίρισμα λαχανικών ή δημητριακών, σαλάτες λαχανικών.\nΔείπνο: λαχανικά στον ατμό, δημητριακά, κέικ ατμού ή κεφτεδάκια, ένα κομμάτι ψάρι, ή απλά τυρί cottage, κεφίρ.\nΩς σνακ ταιριάζει φρούτα, λαχανικά, ψωμί, σκληρά μη ζαχαρούχα, τυρί cottage, γιαούρτι, κεφίρ.\nΑυτό είναι το σωστό φαγητό εάν θέλετε να λύσετε το πρόβλημα της κοιλιακής παχυσαρκίας και να είστε υγιείς.\nΜην ξεγελιέστε από τα χάπια θαύματος και τα σκοτεινά συμπληρώματα διατροφής. Όπως λένε στις διαφημίσεις: "απλά προσθέστε μερικά από τα χάπια μας στο συνηθισμένο φαγητό σας" και αυτό είναι βασικά λάθος.\nΜόνο μια αλλαγή του τρόπου ζωής μπορεί να επιτύχει μια λεπτή μέση και καλή διάθεση.\nΆσκηση, βόλτα, φροντίστε τον εαυτό σας. Δεν αξίζει το επιπλέον κόστος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φτηνές λαϊκές θεραπείες: διάφορες κρέμες, μάσκες, τρίβει με επίδραση καύσης λίπους θα βοηθήσουν το δέρμα να επιστρέψει στον τόνο και να χάσει βάρος πιο γρήγορα.\nΓια να επιταχυνθεί η πολυαναμενόμενη απώλεια βάρους δεν αξίζει να πετάξετε σε μια σκληρή διατροφή. Δοκιμάστε μια καλύτερη πορεία ενεργητικής απώλειας βάρους. Κάντε κλικ στο σύνδεσμο, δείτε τις φωτογραφίες των συμμετεχόντων, τα πραγματικά υγιή αποτελέσματα. Και χωρίς απεργίες πείνας.\nΟ κύριος βοηθός σας είναι η αγάπη του εαυτού.\nΟ κόσμος είναι διακοσμημένος με ευτυχισμένες γυναίκες! Να είστε χαρούμενοι και υγιείς!\nΜοιραστείτε με τους φίλους σας, εγγραφείτε στις ενημερώσεις μας.\nΗ κοιλιακή παχυσαρκία είναι μια ασθένεια που συνοδεύεται από την εναπόθεση περίσσειας λίπους στον κορμό και στα εσωτερικά όργανα. Τα κύρια χαρακτηριστικά είναι περιφέρεια μέσης μεγαλύτερη από 100 cm, συστηματική υπερκατανάλωση τροφής, λαχτάρα για γλυκά, αυξημένη δίψα. Η αρτηριακή υπέρταση, το σύνδρομο άπνοιας ύπνου, η απάθεια, η υπνηλία, η κόπωση, η χρόνια δυσκοιλιότητα και άλλες πεπτικές διαταραχές αναγνωρίζονται συχνά. Ο ενδοκρινολόγος ασχολείται με τη διάγνωση, χρησιμοποιεί μια κλινική έρευνα, μια έρευνα με τη μέτρηση της περιφέρειας της μέσης και έναν υπολογισμό ΔΜΣ. Η θεραπεία περιλαμβάνει δίαιτα, τακτική σωματική άσκηση και συνταγογραφούμενα φάρμακα.\nΗ κοιλιακή παχυσαρκία αποκαλείται επίσης κεντρική, σπλαχνική, παχυσαρκία τύπου αρσενικού και παχυσαρκία τύπου μήλου. Στο ICD-10, κατηγοριοποιείται ως ενδοκρινικές διαταραχές, διατροφικές διαταραχές και μεταβολικές διαταραχές. Το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους είναι γνωστό από την εποχή του Ιπποκράτη, ωστόσο, η επιτυχία στη θεραπεία αυτής της νόσου είναι πολύ μέτρια και οι επιδημιολογικοί δείκτες αυξάνονται σταδιακά. Το τελευταίο γεγονός συνδέεται με την ανάπτυξη της βιομηχανίας τροφίμων, τις ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και την έλλειψη κινητικότητας των ανθρώπων. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού είναι υπέρβαρο. Η κοιλιακή παχυσαρκία είναι πιο ευαίσθητη στους άνδρες · τις τελευταίες δεκαετίες, η συχνότητα της νόσου αυτής μεταξύ των παιδιών και των εφήβων αυξήθηκε.\nΣτην αιτιολογική βάση, η παχυσαρκία είναι διατροφική-συντακτική και συμπτωματική. Η πρώτη επιλογή είναι πιο κοινή, λόγω της κληρονομικότητας και του τρόπου ζωής. Σύμφωνα με την κλινική εμπειρία των γιατρών, η αύξηση βάρους με βάση τις ενδοκρινικές και άλλες παθολογικές καταστάσεις είναι λιγότερο συχνή. Ο κατάλογος των αιτιών της κοιλιακής παχυσαρκίας περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:\nΣυνταγματικά χαρακτηριστικά. Η γενετική προδιάθεση είναι μία από τις αιτίες της νόσου σε 25-70% των περιπτώσεων. Χαρακτηριστικά των μεταβολικών διεργασιών, οι παράγοντες ανάπτυξης του μεταβολικού συνδρόμου και του διαβήτη κληρονομούνται.\nΕίδος τροφής. Η υπερβολική θερμιδική πρόσληψη συμβάλλει στην παχυσαρκία, τρώει μεγάλες ποσότητες από το βράδυ και τη νύχτα και μετακινείται από την παραδοσιακή εθνική στη βιομηχανική διατροφή. Στη διατροφή των ασθενών κυριαρχείται από λίπη, ελαφρύς υδατάνθρακες, αλκοόλ.\nΔιατροφικές διαταραχές. Οι εθισμοί σε τρόφιμα καθορίζονται από οικογενειακά και εθνικά στερεότυπα σχετικά με τα τρόφιμα και την ψυχική υγεία. Στις συναισθηματικές διαταραχές διαταράσσεται ο μεταβολισμός της ενδορφίνης και της σεροτονίνης, η κατανάλωση γλυκών και αλκοόλ γίνεται "ντόπινγκ", σχηματίζεται εξάρτηση.\nΥποδοδυναμία. Η αύξηση της ποσότητας λίπους προκαλείται συχνά από την αδράνεια στην καθημερινή ζωή - μια ανεπαρκής δαπάνη ενέργειας από τα τρόφιμα. Τα λίπη και οι υδατάνθρακες, που δεν ξοδεύονται από το σώμα σε σωματική δραστηριότητα, υποβάλλονται σε επεξεργασία και κατατίθενται στην "αποθήκη".\nΔιαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος. Ο υπερκορεσμός, το ινσουλινώμα, ο υπογοναδισμός και ο υποθυρεοειδισμός οδηγούν στην παχυσαρκία. Η ασθένεια προκαλείται από μια αλλαγή στην έκκριση των ορμονών, ως αποτέλεσμα, η όρεξη αυξάνεται, σχηματίζεται η συνήθεια της υπερκατανάλωσης και η λιπόλυση επιβραδύνεται.\nΣτις περισσότερες περιπτώσεις, η κοιλιακή παχυσαρκία είναι εξωγενής-συνταγματική από τον μηχανισμό προέλευσης. Η ασθένεια βασίζεται σε κληρονομικούς παράγοντες, τακτική υπερκατανάλωση και έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Η υπερβολική πρόσληψη τροφής οδηγεί σε αύξηση της συγκέντρωσης γλυκόζης στο αίμα και στην ανάπτυξη υπερινσουλιναιμίας - αυξημένη παραγωγή ινσουλίνης, διέγερση της όρεξης, ενεργοποίηση της λιποσύνθεσης. Έτσι, σχηματίζεται ένας φαύλος κύκλος, που συμβάλλει στην αύξηση της πρόσληψης τροφής.\nΗ εμφάνιση πείνας και κορεσμού εξαρτάται από τη δραστηριότητα των κοιλιακών και κοιλιακών υποθαλαμικών πυρήνων. Η δραστηριότητα του κέντρου πείνας ελέγχεται από το ντοπαμινεργικό σύστημα, το κέντρο κορεσμού λειτουργεί σύμφωνα με την αδρενεργική ρύθμιση. Με την ανάπτυξη της κοιλιακής παχυσαρκίας προσδιορίζονται πρωτογενείς ή δευτερογενείς (εξωγενείς) ανωμαλίες σε όλα τα μέρη της νευροενδοκρινικής ρύθμισης - στο πάγκρεας, τον υποθάλαμο, την υπόφυση, τον θυρεοειδή, τους επινεφρίδιους και τους σεξουαλικούς αδένες.\nΣτην πρακτική της επικοινωνίας μεταξύ γιατρών και ασθενών, υπάρχει μια αυθόρμητη κατανομή της κοιλιακής παχυσαρκίας σε πρωτογενή, διατροφική και δευτερογενή, προκαλούμενη από ενδοκρινική ή άλλη νόσο, φαρμακευτική αγωγή. Ο πρώτος τύπος είναι πιο συνηθισμένος, λόγω της διατροφής και της φύσης της σωματικής δραστηριότητας του ασθενούς, απαιτεί την εφαρμογή βολικών προσπαθειών για ανάκαμψη. Στη δεύτερη περίπτωση, η θεραπεία της υποκείμενης νόσου είναι απαραίτητη, η ευθύνη για ένα θετικό αποτέλεσμα μεταφέρεται από τον ασθενή στον γιατρό, την επίδραση των φαρμάκων. Στην κλινική ενδοκρινολογία υπάρχει μια πιο σύνθετη κλινική και παθογενετική ταξινόμηση, σύμφωνα με την οποία διακρίνονται 4 μορφές παχυσαρκίας:\nΚοιλιακή συντακτική. Συνδέεται με τα χαρακτηριστικά της διατροφής, της σωματικής αδράνειας και της κληρονομικής κλινικής συσσώρευσης λίπους. Ο ΔΜΣ συνήθως δεν υπερβαίνει τους 40 βαθμούς.\nΥποθαλάμου. Αναπτύχθηκε στις παθολογίες του υποθαλάμου. Βασίζεται στην αύξηση της αίσθησης της πείνας, στην άμβλυνση της αίσθησης της πληρότητας.\nΕνδοκρινικό. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της ορμονικής αποτυχίας. Είναι χαρακτηριστικό του υποθυρεοειδισμού, του υπερκορτικοσολισμού, του υπογοναδισμού. Ο ΔΜΣ είναι υψηλότερος από 40-50 βαθμούς.\nΙατρογόνο. Ιατρική παχυσαρκία. Η ανάπτυξή του προκαλείται από τη χρήση φαρμάκων - κορτικοστεροειδή, αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά, αντισυλληπτικά φάρμακα.\nΤο βασικό σύμπτωμα της νόσου είναι η υπερβολική συσσώρευση αποθέσεων λίπους στην κοιλιακή χώρα, στο άνω μισό του σώματος. Η σιλουέτα του ασθενούς γίνεται στρογγυλεμένη, εξ ου και η κοινή ονομασία αυτού του τύπου παχυσαρκίας - μήλου. Η περιφέρεια μέσης των ανδρών υπερβαίνει τα 94 cm, οι γυναίκες - 80 cm. Ταυτόχρονα, ο ΔΜΣ μπορεί να παραμείνει στο φυσιολογικό εύρος, επειδή σε άλλα μέρη του σώματος το λίπος είναι φυσιολογικό ή υποτροφικό, ο μυϊκός ιστός είναι υποανάπτυκτος. Η διατροφή αποτελείται από τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας. Η διατροφική συμπεριφορά χαρακτηρίζεται από συχνές σνακ, πλούσια δείπνα, γεύματα τη νύχτα, κατάχρηση γλυκών, καπνιστά και τηγανητά τρόφιμα και χαμηλά ποτά αλκοόλης. Συχνά, οι ασθενείς δεν παρατηρούν ή δεν υπολογίζουν σωστά την υψηλή θερμιδική περιεκτικότητα σε τρόφιμα: δεν λαμβάνουν υπόψη περιστασιακά σνακ, την προσθήκη λιπαρών σαλτσών, τον τρόπο μαγειρέματος (βαθιά τηγάνισμα, συνηθισμένο τηγάνισμα).\nΈνα άλλο χαρακτηριστικό των ασθενών είναι η υπερεκτίμηση της καθημερινής τους δραστηριότητας. Πολλοί άνθρωποι έχουν χαμηλή ανοχή στη σωματική άσκηση - έλλειψη ικανότητας του σώματος, αδυναμία εκτέλεσης ασκήσεων για ανάπτυξη αντοχής και μυϊκή δύναμη. Αυτό συμβάλλει στον σχηματισμό ενός τρόπου εξοικονόμησης ενέργειας. Οι παχύσαρκοι άνθρωποι αρνούνται να περπατήσουν υπέρ της μεταφοράς, να μην συμμετέχουν σε ομαδικά παιχνίδια ή να παραμένουν αδρανείς σε αυτά, να αποφεύγουν την εργασία που απαιτεί σωματική προσπάθεια (πλύσιμο δαπέδου, καθαρισμός).\nΣυχνά οι ασθενείς πάσχουν από διαταραχές άλλων συστημάτων του σώματος. Η αρτηριακή υπέρταση, η στεφανιαία νόσο, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και οι επιπλοκές της, η αποφρακτική άπνοια ύπνου, η ασθένεια χολόλιθου, η δυσκοιλιότητα, το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών, η ουρολιθίαση, η οστεοαρθρωση σχετίζονται με την παχυσαρκία. Οι διαταραχές του νευρικού συστήματος εμφανίζουν απάθεια, υπνηλία, κόπωση. Οι ασθενείς παραπονιούνται για κατάθλιψη, αυξημένο άγχος, προβλήματα επικοινωνίας, αίσθηση ανασφάλειας και σύμπλεγμα κατωτερότητας που σχετίζεται με την ύπαρξη υπερβολικού βάρους.\nΤα άτομα με κεντρική παχυσαρκία αυξάνουν την πιθανότητα διαβήτη τύπου 2, η οποία συμβαίνει ως αποτέλεσμα της διαταραχής της ανοχής στη γλυκόζη, της εμφάνισης σταθερής υπερινσουλιναιμίας και της αρτηριακής υπέρτασης. Οι περισσότερες από τις επιπλοκές σχετίζονται με το μεταβολικό σύνδρομο, το οποίο χαρακτηρίζεται από υπεργλυκαιμία, μη φυσιολογικό μεταβολισμό υδατανθράκων και δυσλιπιδαιμία. Στο πλαίσιο των μεταβολικών διαταραχών, σχηματίζονται αθηροσκληρωτικές πλάκες στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Στις γυναίκες, η κοιλιακή παχυσαρκία προκαλεί ορμονική δυσλειτουργία, ιδιαίτερα - οδηγεί σε αυξημένη δραστηριότητα επινεφριδίων που παράγουν ανδρογόνα. Αυτό εκδηλώνεται με την ανάπτυξη των μαλλιών στο πρόσωπο, το στήθος και την πλάτη (αρσενικός τύπος). Στα τελευταία στάδια της παχυσαρκίας, διαγνωρίζεται η στειρότητα, στους άνδρες, η εξασθένιση της ισχύος, η διαταραχή της αναπαραγωγικής λειτουργίας.\nΗ εξέταση των ασθενών πραγματοποιείται από έναν ενδοκρινολόγο. Άλλοι ειδικοί - καρδιολόγος, νευρολόγος, γιατρός λειτουργικής διάγνωσης, βοηθοί εργαστηρίων συμμετέχουν στη διαδικασία της διαφορικής διάγνωσης και ανίχνευσης σχετικών ασθενειών. Το σύμπλεγμα διαδικασιών περιλαμβάνει:\nΣυλλογή ιστορικού. Ο ειδικός διαπιστώνει την παρουσία της παχυσαρκίας, του διαβήτη τύπου ΙΙ, του συνδρόμου αντίστασης στην ινσουλίνη στους πιο στενούς συγγενείς. Ρωτά για τα χαρακτηριστικά της διατροφής, της σωματικής δραστηριότητας του ασθενούς. Δεδομένου ότι οι ασθενείς τείνουν να υποτιμούν το περιεχόμενο σε θερμίδες της διατροφής τους και να υπερεκτιμούν το ύψος του στρες, οι καταχωρήσεις ημερολογίου προγραμματίζονται για μια εβδομάδα με την επακόλουθη ανάλυσή τους.\nΕπιθεώρηση. Ένας ειδικός οπτικά και με τη βοήθεια ενός πάγκου εκτιμά την παρουσία υπερβολικού λίπους, τη φύση της κατανομής του (στο άνω μέρος του σώματος, στην περιοχή της μέσης). Οι ασθενείς συχνά έχουν αυξημένη δραστηριότητα του ιδρώτα και των σμηγματογόνων αδένων, η οποία εκδηλώνεται με λιπαρότητα δέρματος, λιπαρότητα, φλυκταινώδη έκρηξη, φουρουλκίαση, πυοδερμία.\nΜετρήσεις όγκου, ζύγισης. Μέτρηση του βάρους, του ύψους, της περιφέρειας του ισχίου και της μέσης. Στην κοιλιακή παχυσαρκία στα κορίτσια και στις γυναίκες, η υπέρταση υπερβαίνει τα 80-84 cm, ο δείκτης OT / AB είναι μεγαλύτερος από 0.85. σε αγόρια και άντρες ΟΤ άνω των 94-98 cm, ο δείκτης OT / OB είναι περισσότερο από 1,0. Με βάση το ύψος και το βάρος του ασθενούς, υπολογίζεται ο δείκτης μάζας σώματος. Για τη διατροφική παχυσαρκία, ένας ΔΜΣ μεγαλύτερος των 30 είναι χαρακτηριστικός, για ένα ενδοκρινικό - περισσότερο από 40.\nΕργαστηριακές δοκιμές. Για να εντοπιστούν οι επιπλοκές της παχυσαρκίας, προσδιορίστε τα αίτια της νόσου και αναθέστε τη μελέτη του λιπιδικού προφίλ. Αύξηση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων στο πλάσμα (≥ 150 mg / dL) και των επιπέδων γλυκόζης (> 5,6 mmol / L), μείωση της συγκέντρωσης λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας ( < 40 мг/дл), повышение холестерина (< 5,2 ммоль/л). Дополнительно проводится изучение гормонального статуса – типичен вторичный гиперальдостеронизм, повышение концентрации эстрадиола, отклонение от нормы показателя ЛГ/ФСГ.\nΕνόργανες μελέτες. Η αξιολόγηση του αριθμού και της θέσης του στρώματος λίπους πραγματοποιείται με υπολογιστική τομογραφία και απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού της κοιλιακής περιοχής, απορρόφηση με ακτίνες Χ διπλής ενέργειας. Η περιοχή και ο όγκος του λιπώδους ιστού υπολογίζεται. Η περιοχή του σπλαχνικού λίπους βρίσκεται συχνότερα στο επίπεδο των 3 και 4 ή των 4 και 5 οσφυϊκών σπονδύλων.\nΓια δευτεροπαθή ή συμπτωματική παχυσαρκία απαιτείται θεραπεία της υποκείμενης νόσου. Ένα σημαντικό ποσοστό των ασθενών έχει διατροφικό-συνταγματικό τύπο της νόσου, όπου η πιο σημαντική διόρθωση του τρόπου ζωής μεταβάλλει τις διατροφικές συνήθειες, την εισαγωγή τακτικής σωματικής δραστηριότητας. Το θεραπευτικό σχήμα συνταγοποιείται ξεχωριστά από έναν ενδοκρινολόγο, έναν διατροφολόγο, έναν αθλητικό εκπαιδευτή. Ο βαθμός παχυσαρκίας, η παρουσία σοβαρών σωματικών παθολογιών (CHD, οστεοαρθρίτιδα, διαβήτης και άλλοι) λαμβάνεται υπόψη. Το πρόγραμμα μπορεί να περιλαμβάνει:\nΔιατροφή. Η βασική αρχή της θεραπευτικής διατροφής είναι η μείωση της πρόσληψης θερμίδων: για γυναίκες μέχρι 1200-1500 kcal, για τους άνδρες μέχρι 1400-1800 kcal. Η κατανάλωση λιπών και απλών υδατανθράκων ελαχιστοποιείται, το μενού περιλαμβάνει τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Ένα σχέδιο διατροφής καταρτίζεται από διατροφολόγο και συνιστάται η διατροφή του ημερολογίου για την παρακολούθηση της εφαρμογής του.\nΑυξημένη σωματική δραστηριότητα. Ο βαθμός επιβάρυνσης και ο τρόπος εργασίας εξαρτώνται από τη συνολική φυσική κατάσταση, την κατάσταση της υγείας του ασθενούς. Σε περίπτωση σοβαρής παχυσαρκίας, τα μαθήματα αρχίζουν με αύξηση του μήκους του περπατήματος, στο δεύτερο στάδιο ανατίθενται γυμναστική και κολυμβητικά συγκροτήματα, και στο τρίτο στάδιο - επισκέψεις σε αίθουσες γυμναστικής, τζόκινγκ, άλλα αθλήματα μέσης και υψηλής έντασης.\nΔιόρθωση φαρμάκων. Το φάρμακο ενδείκνυται για σοβαρή παχυσαρκία, αναποτελεσματική δίαιτα, για την εμφάνιση επιπλοκών που δεν επιτρέπουν την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Η θεραπεία αποσκοπεί στη μείωση της διαδικασίας διάσπασης και απορρόφησης των λιπών, αυξάνοντας τη δραστικότητα των υποδοχέων σεροτονίνης και αδρεναλίνης (επιταχύνοντας τον κορεσμό, καταστέλλοντας την όρεξη, ενισχύοντας τη θερμική παραγωγή). Η θεραπεία πραγματοποιείται με αναστολείς αναγωγάσης HMG-CoA (στατίνες), φιβράτες, αναστολείς ΜΕΑ.\nΧειρουργική αγωγή Η βαριατρική χειρουργική επέμβαση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σοβαρή παχυσαρκία, την απουσία γενικών αντενδείξεων για χειρουργική επέμβαση. Ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί σχηματίζοντας ένα μικρό στομάχι, παρακάμπτοντας την γαστρική παράκαμψη, εκτοπίζοντας μέρος του εντέρου.\nΗ συμμόρφωση με τα δύο κύρια ραντεβού της ιατρικής - διατροφής και η αυξημένη κινητική δραστηριότητα - σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε την κοιλιακή παχυσαρκία στη συντριπτική πλειοψηφία των κλινικών περιπτώσεων. Η πρόληψη περιλαμβάνει επίσκεψη σε ιατρικές εξετάσεις, μέτρια πρόσληψη τροφής, τακτική άσκηση. Τα άτομα με προδιάθεση για πληρότητα συνιστώνται να περιορίζουν τα υψηλά επίπεδα υδατανθράκων και λιπαρών τροφών, να αυξάνουν την ποσότητα λαχανικών, φρούτων, άπαχου κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων, να σταματήσουν να τρώνε 3 ώρες πριν τον ύπνο, να κάνουν χρόνο για πεζοπορία, γυμναστική και 2-3 φορές την εβδομάδα - για αθλήματα.\nΤρόποι αντιμετώπισης της κοιλιακής παχυσαρκίας στις γυναίκες\nΗ κοιλιακή παχυσαρκία είναι μια παθολογία στην οποία το λίπος κατατίθεται στη μέση και στον άνω κορμό. Η ασθένεια έχει αρνητικό αντίκτυπο στο έργο των εσωτερικών οργάνων. Στους άνδρες, εμφανίζεται συχνότερα από το δίκαιο σεξ. Ο κύριος λόγος για την απόκλιση είναι ένα πλεόνασμα θερμίδων στη διατροφή. Η κοιλιακή παχυσαρκία στις γυναίκες, η θεραπεία της οποίας απαιτεί προσαρμογή της διατροφής, μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα του άγχους ή των ορμονικών διαταραχών. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η ασθένεια συμβάλλει στην ανάπτυξη του διαβήτη.\nΠώς να διακρίνετε αυτό τον τύπο παχυσαρκίας από τους άλλους;\nΗ κοιλιακή παχυσαρκία χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση μάζας λίπους στην κοιλιακή κοιλότητα. Εξωτερικά, ο αριθμός μοιάζει με το σχήμα ενός μήλου.\nΟι αποθέσεις λίπους συσσωρεύονται όχι μόνο κάτω από το δέρμα, αλλά και στα εσωτερικά όργανα. Σε προηγμένες περιπτώσεις, διαταράσσει τη λειτουργία των οργάνων, οδηγώντας σε σοβαρές ασθένειες. Στο πλαίσιο της παχυσαρκίας, υπάρχουν προβλήματα με τις ορμόνες. Στο τέλος, τελειώνει σε υπογονιμότητα.\nΤα συμπτώματα της παθολογίας στις γυναίκες περιλαμβάνουν:\nαυξημένη αντίσταση στην ινσουλίνη.\nπτώση της λίμπιντο.\nΗ διάγνωση γίνεται από έναν ενδοκρινολόγο ή έναν γαστρεντερολόγο. Για πρώτη φορά μελετάται η συμπτωματολογία, συλλέγεται αναμνησία σχετικά με τον τρόπο ζωής του ασθενούς. Αυτό που έχει σημασία είναι η σωματική του δραστηριότητα, η παρουσία κακών συνηθειών και η τάση για νευρικές διαταραχές.\nΆλλα μέρη του σώματος με κοιλιακή παχυσαρκία μπορεί να μην έχουν λιπώδη στρώση.\nΣτη συνέχεια ψηλαφή της κοιλιακής κοιλότητας. Η περιφέρεια της μέσης μετράται και υπολογίζεται ο ΔΜΣ. Η διάγνωση γίνεται με βάση ένα σύνολο από τα δεδομένα που ελήφθησαν. Εάν είναι απαραίτητο, ορίστε πρόσθετους διαγνωστικούς χειρισμούς.\nΑνορεκτικά φάρμακα παχυσαρκίας\nΤα ανορεκτικά είναι μια ομάδα φαρμάκων που αποσκοπούν στη μείωση της όρεξης. Ως αποτέλεσμα της λήψης τους, τα τμήματα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την αίσθηση της πληρότητας κατά τη διάρκεια του φαγητού εμποδίζονται.\nΗ δράση του φαρμάκου βασίζεται στις ακόλουθες αρχές:\nαύξηση της θερμογένεσης, η οποία συμβάλλει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού.\nεμποδίζοντας τους υποδοχείς της όρεξης.\nμείωση της εντερικής ικανότητας απορρόφησης των λιπών.\nΑρχικά, τα ανορεκτικά ήταν μέρος της αθλητικής διατροφής. Βοήθησαν να κορεσθούν το σώμα με θρεπτικά συστατικά με αυξημένη σωματική άσκηση. Αργότερα, άρχισαν να χρησιμοποιούνται φάρμακα για να χάσουν γρήγορα το βάρος τους με σοβαρά προβλήματα υγείας.\nΤα πιο κοινά φάρμακα αυτής της κατηγορίας περιλαμβάνουν:\nΑντικαταθλιπτικά για την παχυσαρκία\nΗ κοιλιακή παχυσαρκία στις γυναίκες συχνά αντιμετωπίζεται με αντικαταθλιπτικά. Ο κύριος στόχος τους είναι να μειώσουν τα συμπτώματα του άγχους και των ψυχικών διαταραχών. Ορισμένες από αυτές επηρεάζουν μεμονωμένες περιοχές του εγκεφάλου, μειώνοντας τους πόθους των τροφίμων. Φάρμακα με ηρεμιστικό αποτέλεσμα που προδιαγράφονται για την παχυσαρκία, που προκαλούνται από ψυχικές διαταραχές.\nΟι αντενδείξεις για τα φάρμακα αυτά περιλαμβάνουν:\nτην περίοδο γαλουχίας και την εγκυμοσύνη.\nΠαρενέργειες ενδέχεται να εμφανιστούν κατά τη λήψη φαρμάκων σε αυτήν την κατηγορία. Αυτές περιλαμβάνουν: παραβίαση της καρέκλας, υπνηλία, ταχυκαρδία, τρόμο των άκρων και δερματικά εξανθήματα. Για να αποφύγετε την εμφάνισή τους, δεν πρέπει να παίρνετε φάρμακα χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε γιατρό.\nΤα πιο δημοφιλή αντικαταθλιπτικά περιλαμβάνουν:\nΦλουοξετίνη. Η δράση του φαρμάκου οφείλεται στην καταστολή της πρόσληψης νευρωνικής σεροτονίνης. Λαμβάνεται 1-4 δισκία την ημέρα. Η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 80 mg. Λαμβάνοντας χάπια βοηθά να χάσετε βάρος χωρίς να καταστείλει το έργο των πεπτικών οργάνων.\nΒουπροπιόνη. Το φάρμακο βοηθάει το κάψιμο λίπους κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος σύνθετης θεραπείας. Η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 600 mg.\nZoloft Τα δισκία όχι μόνο μειώνουν την όρεξη, αλλά και τροφοδοτούν την ενέργεια. Για την καταπολέμηση νευρικών διαταραχών που χορηγούνται 200 mg ημερησίως. Για να χάσετε βάρος, το φάρμακο λαμβάνεται σε δόση όχι μεγαλύτερη από 150 mg.\nΤα αντικαταθλιπτικά απαγορεύεται να συνδυάζονται με αλκοολούχα ποτά.\nΑναστολείς λιπών και υδατανθράκων\nΟ τύπος της παχυσαρκίας συχνά εξαλείφεται με τη χρήση αποκλειστών υδατανθράκων και λίπους. Διαιρούνται σε δύο κύριες ομάδες. Το πρώτο περιλαμβάνει φάρμακα που επιβραδύνουν τον σχηματισμό λιπάσης. Η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει φάρμακα που εμποδίζουν την πέψη του λίπους.\nΗ φαρμακευτική αγορά αντιπροσωπεύεται από μια ποικιλία φαρμάκων που εμποδίζουν την απορρόφηση των υδατανθράκων. Αρχικά προορίζονταν για άτομα που πάσχουν από διαβήτη. Ένας εξέχων εκπρόσωπος τέτοιων φαρμάκων θεωρείται Glucobay.\nΜειώνει τη στάθμη της ζάχαρης στο σώμα, χωρίς να επιτρέπει την απορρόφηση των υδατανθράκων στην επιφάνεια του λεπτού εντέρου του βλεννογόνου. Το φάρμακο λαμβάνεται αμέσως πριν από τα γεύματα.\nΟι αναστολείς λίπους δρουν με βάση την αρχή των ροφητών. Συνδέουν μόρια λίπους και τα αφαιρούν από το σώμα. Η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων παρατηρείται μόνο όταν παρατηρείται δίαιτα χαμηλών θερμίδων. Διαφορετικά, η θεραπεία θα είναι ακατάλληλη.\nΤα πλεονεκτήματα αυτής της ομάδας φαρμάκων περιλαμβάνουν τη δυνατότητα απαλλαγής από το σώμα των τοξινών. Μεταξύ των μειονεκτημάτων εκπέμπουν εκχύλισμα μικροθρεπτικών συστατικών, τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υποστήριξης ζωής ολόκληρου του οργανισμού. Ο πιο συνηθισμένος αναστολέας λίπους είναι το Chitosan σε μορφή σταγονιδίων.\nΜεταξύ των φαρμάκων που επιβραδύνουν τη σύνθεση της λιπάσης, η ορλισάνη ξεχωρίζει. Δεν έχει συστημική επίδραση στο σώμα. Το φάρμακο είναι ενεργό μόνο στο πεπτικό σύστημα.\nΦυσική αγωγή για την παχυσαρκία\nΗ σωματική δραστηριότητα θεωρείται η βάση σύνθετης θεραπείας της παχυσαρκίας. Συνιστάται η εκτέλεση των ασκήσεων υπό την επίβλεψη ειδικών. Σε περίπτωση υπερβολικού βάρους, τα υπερβολικά φορτία μπορεί να είναι τραυματικά.\nΓια σοβαρή παχυσαρκία, συνιστάται να κάνετε ασκήσεις cardio όχι περισσότερο από 200 λεπτά την εβδομάδα. Καλωσόρισμα μαθήματα στην πισίνα και ελαφριά τζόκινγκ στον καθαρό αέρα.\nΠριν από την εκπαίδευση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.\nΟι αθλητικές και γυμναστικές ομάδες για την κοιλιακή παχυσαρκία αντενδείκνυνται. Συνιστάται να δίνετε προτίμηση στους καλαθικούς ή στις βασικές γυμναστικές ασκήσεις.\nΗ βέλτιστη συχνότητα των τάξεων - 3 φορές την εβδομάδα. Με τον καιρό, το φορτίο μπορεί να αυξηθεί.\nΛιποαναρρόφηση - μια ριζοσπαστική μέθοδος\nΗ λιποαναρρόφηση είναι μια χειρουργική διαδικασία στην οποία το λίπος αντλείται στην κοιλιακή περιοχή με μια μέθοδο κενού. Η διαδικασία σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από λιπώδη ιστό με ελάχιστη απώλεια αίματος. Κατά τη διάρκεια μίας συνεδρίας δεν αφαιρούνται περισσότερα από 6 λίτρα λίπους.\nΠριν από τη διεξαγωγή της λιποαναρρόφησης παραδίδει μια σειρά τυπικών εξετάσεων. Είναι απαραίτητο να εντοπιστούν αντενδείξεις. Για την ελαχιστοποίηση των κινδύνων, ενδέχεται να εκχωρηθούν πρόσθετες διαδικασίες διάγνωσης.\nΗ λειτουργία δεν μπορεί να εκτελεστεί στις ακόλουθες περιπτώσεις:\nΑπαγορεύεται αυστηρά η λιποαναρρόφηση με ανωμαλίες στο έργο της καρδιάς και παραβίαση του αιματοποιητικού συστήματος.\nΠιθανές επιπλοκές της χειρουργικής επέμβασης περιλαμβάνουν:\nπτώση των ιστών.\nαπώλεια ευαισθησίας των επιμέρους τμημάτων του σώματος.\nΚατά τη διάρκεια και μετά τη φαρμακευτική αγωγή, το αποτέλεσμα καθορίζεται με τη βοήθεια μιας δίαιτας. Η διατροφή για την κοιλιακή παχυσαρκία στις γυναίκες βασίζεται στη μείωση των τροφίμων υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων είναι επίσης περιορισμένη.\nΕάν μια γυναίκα έχει απόκλιση από τα επίπεδα τεστοστερόνης, επιβάλλονται περιορισμοί στις πρωτεϊνικές τροφές. Σε εκείνες τις περιπτώσεις όπου η παχυσαρκία συνοδεύεται από διαβήτη, αποκλείουν τα γλυκά από τη διατροφή.\nΟι κύριες αρχές της σωστής διατροφής περιλαμβάνουν:\nαπόρριψη ανθρακούχων ποτών, αλεύρι, λίπος και υπερβολικά πικάντικο.\nαύξηση των γευμάτων έως 5 φορές.\nεμπλουτισμός της διατροφής με φρούτα, λαχανικά και δημητριακά,\nμείωση του άλατος και της ζάχαρης.\nΙατρικά μαθήματα νηστείας για παχυσαρκία\nΣυχνά, η θεραπεία της κοιλιακής παχυσαρκίας στις γυναίκες πραγματοποιείται με νηστεία. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται μόνο αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Η σωστή λιμοκτονία συνοδεύεται από τη βελτίωση όλων των συστημάτων υποστήριξης της ζωής.\nΗ κόπωση του ασθενούς εξαφανίζεται και η κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Τις πρώτες μέρες παρατηρείται έντονη απώλεια βάρους - μέχρι 2 κιλά την ημέρα. Περαιτέρω καθημερινά ο ασθενής χάνει 300 g.\nΗ ιατρική νηστεία έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:\nΗ ένταση της σωματικής δραστηριότητας στο ποσοστό απώλειας βάρους δεν επηρεάζεται.\nΟι γυναίκες, που συχνά ασκούν νηστεία, δεν παρατηρούν τέτοια αποτελέσματα όπως οι νεοφερμένοι στην επιχείρηση.\nΜε σοβαρές ασθένειες του πεπτικού συστήματος, η πείνα απαγορεύεται αυστηρά.\nΗ ξηρή νηστεία επιτρέπεται να ασκείται μόνο τις πρώτες 2-3 ημέρες. Στο μέλλον, θα πρέπει να αυξήσετε σταδιακά την ποσότητα νερού που πίνετε.\nΣε περίπτωση σοβαρών ασθενειών, η διαδικασία απώλειας βάρους επιβραδύνεται.\nΣχετικά με την αποτελεσματικότητα της νηστείας έχει ηλικία γυναίκας. Όσο μικρότερη είναι, τόσο πιο γρήγορο σωματικό βάρος θα μειωθεί.\nΗ διάρκεια της πρώτης εμπειρίας νηστείας δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3 ημέρες.\nΧορτοφαγία, veganism και ωμά τρόφιμα\nΗ γυναικεία παχυσαρκία μπορεί να ξεπεραστεί με την παγκόσμια αλλαγή της προσέγγισης στη διατροφή. Πιστεύεται ότι ο ευκολότερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση του βάρους - είναι η απόρριψη του κρέατος. Υπάρχουν τρεις τομείς που προάγουν τον αποκλεισμό του κρέατος από τη διατροφή - τα ωμά τρόφιμα, τη χορτοφαγία και τον veganism. Καθένα από αυτά έχει υποκαταστήματα.\nΗ χορτοφαγία σημαίνει να εγκαταλείπεις το κρέας. Αλλά ταυτόχρονα, τα ζωικά προϊόντα στη διατροφή είναι παρόντα. Αυτά περιλαμβάνουν τα αυγά, το βούτυρο, το τυρί cottage κ.λπ.\nΟ veganism περιλαμβάνει την εγκατάλειψη όλων των προϊόντων που προέρχονται από ζώα. Δεν υπάρχει μέλι, αυγά, τυρί, ζελατίνη και βούτυρο στην δίαιτα. Η βάση της διατροφής είναι τα δημητριακά, τα λαχανικά και τα φρούτα. Για το μαγείρεμα χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε μέθοδο έκθεσης θερμότητας.\nΤα πρώιμα τρόφιμα είναι μια πορεία που υποστηρίζει την απόρριψη τροφίμων ζωικής προέλευσης. Οι υποστηρικτές της πρώτης τροφής δεν χρησιμοποιούν κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος έκθεση σε θερμότητα. Οδηγούν τα λαχανικά και τα φρούτα αποκλειστικά ωμά.\nΠροκειμένου να αντιμετωπιστεί η κεντρική παχυσαρκία, μπορείτε να ασκήσετε οποιαδήποτε διατροφική κατεύθυνση. Ωστόσο, συνιστάται να επισκέπτεστε περιοδικά το γιατρό για να παρακολουθήσετε την κατάσταση της υγείας. Δεν μπορείτε να αλλάξετε δραματικά τη διατροφή. Οι μεταβάσεις από ένα είδος τροφής σε άλλο πρέπει να είναι σταδιακές.\nΟποιεσδήποτε μορφές και τύποι παχυσαρκίας μπορούν να ενεργοποιηθούν από την ψυχοσωματική. Ο εθισμός στα τρόφιμα συμβαίνει όταν υπάρχει αφθονία άγχους ή δυσαρέσκειας με τον εαυτό τους. Η ρίζα του προβλήματος τίθεται στην παιδική ηλικία, όταν η παιδική κουλτούρα εμφυτεύεται.\nΚοιτάζοντας τους γονείς του, εμμένει στα προβλήματά του, που οδηγεί σε εθισμό στα τρόφιμα. Σε μια συνειδητή εποχή, τα τρόφιμα βοηθούν να απαλλαγούμε από αρνητικά συναισθήματα.\nΑλλά επιπλέον χρειάζεστε μια ειλικρινή συζήτηση με έναν ψυχολόγο. Θα εντοπίσει τα αίτια της παθολογίας και θα συνταγογραφήσει θεραπεία, η οποία βασίζεται στην αυτοανάλυση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί ύπνωση.\nΗ θεραπεία της κοιλιακής παχυσαρκίας στο σπίτι δεν είναι πάντα αποτελεσματική. Συνιστάται να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς. Θα επιλέξουν τον πιο αποτελεσματικό και άνετο τρόπο απώλειας βάρους. Μετά τη θεραπεία, είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί η σωστή διατροφή και άσκηση.\nΠώς να αφαιρέσετε τη ζάχαρη από το αίμα για την ημέρα;\nΗ υπερβολική συγκέντρωση ζάχαρης στο ανθρώπινο σώμα θα προκαλέσει πολλές ασθένειες που είναι επικίνδυνες για την υγεία και σακχαρώδη διαβήτη. Τα συμπτώματα που πρέπει να προειδοποιούν είναι η υπνηλία, ο κνησμός του δέρματος, η συνεχής δίψα, η υπερβολική εφίδρωση, η πείνα ανά πάσα στιγμή.\nΠαστέλ - θερμίδες, με μια δίαιτα για απώλεια βάρους είναι δυνατή ή όχι;\nΠώς μπορούν μόνο οι λιποπόλεις να μην προσπαθούν να απαλλαγούν από τις επιπλέον κιλά. Παρουσιάζω στην προσοχή ενός σεβαστού αναγνώστη έναν άλλο πιθανό τρόπο.\nTorvakard: οδηγίες χρήσης, προειδοποιήσεις και σχόλια\nΤο Torvacard είναι φάρμακο μείωσης της χοληστερόλης που παράγεται σε μορφή χαπιού και ανήκει σε μια ομάδα στατίνων. Λόγω της επίδρασης αυτού του φαρμάκου, η κανονική καρδιακή δραστηριότητα επαναλαμβάνεται και οι κίνδυνοι επιπλοκών από το αγγειακό σύστημα μειώνονται σημαντικά.\nΟι γυναικολόγοι συχνά συναντώνται με καταγγελίες για κνησμό των γεννητικών οργάνων, μια από τις πιο κοινές αιτίες των αιτημάτων των ασθενών.\nΤα πρώτα σημάδια παγκρεατίτιδας σε ενήλικες\nΗ παγκρεατίτιδα είναι μια φλεγμονή των παγκρεατικών ιστών, ως αποτέλεσμα των οποίων επικαλύπτονται οι αγωγοί οργάνων και ο παγκρεατικός χυμός που εκκρίνεται κατά την πέψη εισέρχεται στο λεπτό έντερο.\nΧλωριούχο καρνιτίνη (Carnitini chloridum)\nΕνεργό συστατικό:Το περιεχόμενοΦαρμακολογικές ομάδεςΝοσολογική ταξινόμηση (ICD-10)ΣύνθεσηΠεριγραφή της μορφής δοσολογίαςΔιαφανές άχρωμο ή σχεδόν άχρωμο υγρό.Φαρμακολογική δράσηΦαρμακοδυναμικήΗ καρνιτίνη είναι ένας μεταβολικός παράγοντας.\nΌμορφα πόδια και ομαλά τακούνια - το όνειρο κάθε γυναίκας. Αλλά η εκπλήρωση του ονείρου εμποδίζεται από ξηρό δέρμα, natoptysh ή ακόμα χειρότερα ρωγμές στα πόδια.\nΤι είναι πιο υγιεινό από το ελαιόλαδο ή το λιναρόσπορο;\nΗ ελιά και το έλαιο λιναρόσπορου προστίθενται όχι μόνο στις σαλάτες, αλλά επίσης μεταφέρονται κατευθείαν προς τα μέσα σε μικρές δόσεις για να βελτιώσουν τη γενική ευημερία.\nΑνάλογα με το πόσο δυναμικά αναπτύσσεται η ασθένεια, είναι κοινή η διάσπαση της φλεγμονής του πάγκρεας σε οξεία και χρόνια. Η πρώτη προϋπόθεση απαιτεί επείγουσα περίθαλψη, συμπεριλαμβανομένης της χειρουργικής επέμβασης, και είναι γεμάτη με απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές.\nΠυριτικό οξύ: ιδιότητες και εφαρμογές\nΗ ιστορία του μοναστικού τσαγιού\nΚριτικές μαγνητικών δακτυλίων για απώλεια βάρους\nA d εταιρεία ltd\nΠώς να πάρετε L-καρνιτίνη για να καίει το λίπος κατά τη διάρκεια των προπονήσεων\nΓλυκαιμικό δείκτη διαφόρων τύπων αλεύρου


ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ!!! €99.90 για 1 Gaming Καρέκλα X-Rocker V Rocker ή για 1 Gaming Καρέκλα X-Rocker Spectre με Ενσωματωμένα Ηχεία! ΔΩΡΟ με Κάθε σας Αγορά 1 Ζευγάρι Ακουστικά TURTLE BEACH RECON 50! Με Δυνατότητα Επιλογής Ανάμεσα από 5 Διαφορετικά Μοντέλα! Με ΔΩΡΕΑΝ Παγκύπρια Αποστολή!\n€99.90 για 1 Gaming Καρέκλα X-Rocker V Rocker BLACK/BLUE - Δείτε την ΕΔΩ\n€99.90 για 1 Gaming Καρέκλα X-Rocker V Rocker BLACK/RED - Δείτε την ΕΔΩ\n€99.90 για 1 Gaming Καρέκλα X-Rocker Spectre BLACK/BLUE - Δείτε την ΕΔΩ\n€99.90 για 1 Gaming Καρέκλα X-Rocker Spectre BLACK/GREEN - Δείτε την ΕΔΩ\n€99.90 για 1 Gaming Καρέκλα X-Rocker Spectre BLACK/RED - Δείτε την ΕΔΩ\nX-Rocker V Rocker\nΗ X-Rocker δημιούργησε την V Rocker gaming chair για τους νεαρούς φίλους του gaming κι όχι μόνο. Όπως προσδίδει η λέξη "rocker", κινείται εμπρός-πίσω για χαλάρωση και άνετο παιχνίδι, διάβασμα ή παρακολούθηση τηλεόρασης. Το κάλυμμά της είναι κατασκευασμένο από δερματίνη και στο εσωτερικό της βρίσκεται επένδυση από μαλακό αφρώδες υλικό για άνετη, ξεκούραστη χρήση ακόμη κι έπειτα από ώρες. Διαθέτει αναδιπλούμενο σχεδιασμό ώστε να την αποθηκεύεις όταν δεν την χρησιμοποιείς, ή να την μεταφέρεις με ευκολία.\nΤο κάλυμμά της είναι κατασκευασμένο από δερματίνη και στο εσωτερικό της βρίσκεται επένδυση από μαλακό αφρώδες υλικό για άνετη, ξεκούραστη χρήση ακόμη κι έπειτα από ώρες.


Νίκησε ξανά με διαφορά ο AlphaGo έναντι του Σε-Ντολ στο παιχνίδι στρατηγικής Go - CNN.gr\nΝίκησε ξανά με διαφορά ο AlphaGo έναντι του Σε-Ντολ στο παιχνίδι στρατηγικής Go\nΤρίτη, 15 Μαρτίου 2016 13:16\nΝικητής με διαφορά αναδείχθηκε σήμερα ο υπέρ υπολογιστής της Google AlphaGo, στο τουρνουά που διεξήχθη έναντι του Λι Σε-Ντολ, παγκόσμιου πρωταθλητή του αρχαίου κινέζικου παιχνιδιού στρατηγικής Go.\nΤο πρόγραμμα τεχνητής νοημοσύνης της DeepMind εξασφάλισε την τέταρτη νίκη του από τα συνολικά 5 ματς.\nΌπως μεταδίδει το αθηναϊκό πρακτορείο, ο Σε-Ντολ, ένας από τους κορυφαίους παίκτες του Go στον κόσμο, κατάφερε να κερδίσει μόνο έναν από τους γύρους, χάνοντας το βραβείο του 1 εκατομμυρίου δολαρίων. Αντιπρόσωποι της Google είχαν δηλώσει ότι η ήττα του προγράμματος ήταν «πολύτιμη», καθώς εντοπίστηκε ένα πρόβλημα το οποίο και διόρθωσαν.\nΤο κινέζικο παιχνίδι θεωρείται ως μια πολύ πιο περίπλοκη πρόκληση για έναν υπολογιστή από ότι το σκάκι και οι νίκες του AlphaGo εκλαμβάνονται ως ιδιαίτερα σημαντικές για την εξέλιξη της τεχνητής νοημοσύνης.\nΤο τουρνουά ξεκίνησε στη Σεούλ στις 9 Μαρτίου, όπου το AlphaGo σημείωσε και την πρώτη του νίκη. Μετά τη δεύτερη ήττα του, ο Σε-Ντολ είχε δηλώσει «άφωνος», προσθέτοντας ότι το πρόγραμμα είχε παίξει ένα «σχεδόν τέλειο παιχνίδι». Μετά το τέταρτο ματς, στο οποίο επικράτησε ο Νοτιοκορεάτης πρωταθλητής, είχε δηλώσει στο βρετανικό δίκτυο BBC ότι «ποτέ άλλη φορά δεν με έχουν συγχαρεί τόσο πολύ που κέρδισα ένα παιχνίδι».\nΤο Go είναι ένα επιτραπέζιο παιχνίδι στρατηγικής με ιστορία τουλάχιστον 3.000 ετών. Κάθε παρτίδα περιλαμβάνει δύο παίκτες κατά την οποία ο ένας χρησιμοποιεί τα άσπρα τετραγωνάκια που βρίσκονται πάνω στο ταμπλό και ο άλλος τα μαύρα. Κάθε παίκτης τοποθετεί εναλλάξ πέτρες, προσπαθώντας να περικυκλώσει μια περιοχή, να φυλακίσει τις πέτρες του αντιπάλου του και να προστατεύσει τις δικές του. Το Go τελειώνει όταν οι παίκτες συμφωνούν ότι δεν υπάρχουν άλλες πιθανές κινήσεις, ενώ η νίκη εξαρτάται από το μέγεθος περιοχής που ελέγχει ο κάθε παίκτης και τον αριθμό πετρών που έχει καταφέρει να φυλακίσει.\nΟ υπολογιστής της Google νίκησε τον παγκόσμιο πρωταθλητή του «Go»\nTECH\t· ALPHAGO\t· ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ GOOGLE\t· ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗΣ


Το κριτήριο που επιλέγουμε σύντροφο δεν είναι το ταίριασμα στο σεξ, τον έρωτα ή το χρήμα – Ανθολόγιον Sapere aude!\nΑναρτήθηκε από τον/την positivus στις 19/12/2021 19/12/2021\nΣε μία έρευνα για το πόσο σημαντικός είναι ο έρωτας, το σεξ και η οικονομική ασφάλεια στην επιλογή του ερωτικού συντρόφου, μόνο το 18% θεωρεί σημαντική παράμετρο στη σχέση τον έρωτα.\nΓι αυτό και στα εν οίκω μας τα πράγματα δεν πάνε καλά. Οι σχέσεις ασφαλείας, με ενταφιασμένη την επιθυμία και την τρέλα του έρωτα, δεν είναι η σωστή συνταγή για σεξουαλική ζωή, λένε οι ειδικοί.\nΤα ευρήματα της έρευνας λένε ότι το 40,7% απαντά ότι αυτό που προσφέρει συνολική ικανοποίηση στη σχέση, είναι «η ασφάλεια που θα μου παρέχει». Το 33% των γυναικών λένε ότι θέλουν ένα πιστό σύντροφο και το 26% κάποιον που «να νοιάζεται για μένα».\nΜήπως είναι το τέλος του ρομαντισμού;\nΗ κοινωνική εμπειρία δείχνει πως οι μεγάλοι άνδρες προτιμούν νέες γυναίκες, αλλά και το ανάποδο, οι μικροί άνδρες πιο ώριμες γυναίκες.\nΜάλιστα η γυναίκα επέλεγε εδώ και εκατοντάδες χιλιάδες χρόνια τον ασφαλή σύντροφο και πατέρα των παιδιών της και όχι ο άνδρας, όπως περιγράφεται στα στερεότυπα των σχέσεων σήμερα, όπου ο άνδρας φαίνεται να έχει την επιλογή, ενώ στην ουσία έχει, ήδη, επιλεγεί από την γυναίκα.\nΕπομένως, η φαινομενικά ανάρμοστη επιλογή μεγάλου ανδρός και μικρής γυναίκας δεν είναι μια πρόσφατη ιστορία, αλλά πολύ παλιά, που έχει περάσει στα γονίδιά μας.\nΑυτό σήμερα επιβεβαιώνεται, γιατί στο οικονομικό σύστημα οι μεγάλοι άνδρες σε ηλικία εξασφαλίζουν ένα πιο σταθερό εισόδημα και μια ασφάλεια επιβίωσης, που μοιάζει να είναι επιλογή των νέων γυναικών, για μια ζωή χωρίς προβλήματα.\nΠροηγούμενο άρθρο Σημάδια ότι κάποιος έλκεται συναισθηματικά από εσάς\nΕπόμενο άρθρο Τι πρέπει να γνωρίζετε για την Ηθική του Kant με λίγα λόγια


Αναστάσιος: Η ΜΑΡΤΥΡΙΚΗ ΑΓΙΟΣΥΝΗ ΤΗΣ «ΚΑΤ΄ ΟΙΚΟΝ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ» - ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΚΟΤΤΑΔΑΚΗΣ\nΗ ΜΑΡΤΥΡΙΚΗ ΑΓΙΟΣΥΝΗ ΤΗΣ «ΚΑΤ΄ ΟΙΚΟΝ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ» - ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΚΟΤΤΑΔΑΚΗΣ\nΗ ΜΑΡΤΥΡΙΚΗ ΑΓΙΟΣΥΝΗ\nΤΗΣ «ΚΑΤ΄ ΟΙΚΟΝ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ»\n«Μεθ’ ημέρας εξ παραλαμβάνει ο Ιησούς τον Πέτρο, τον Ιάκωβο και τον Ιωάννην τον αδελφόν αυτού και αναφέρει εις όρος υψηλόν κατ’ ιδίαν-Θαβώρ-17,1κε. Εκεί ζουν ένα συγκλονιστικό γεγονός. Ο Ιησούς μεταμορφώνεται μπρος στα έκπληκτα μάτια τους. Το πρόσωπό του λάμπει σαν τον ήλιο, τα ρούχα του γίνονται κάτασπρα σαν το φως. Εμφανίζονται και συνομιλούν μαζί του ο Μωυσής και ο Ηλίας. Το αντίδοτο του Χριστού στο μεγάλο κλονισμό τους ήταν πολύ ισχυρό!\nΜετά την Πεντηκοστή, ο Πέτρος και οι άλλοι Μαθητές δεν πήγαν στο βουνό, στην ησυχία, τη γαλήνη, την κοινωνία ή αναπόληση της θαυμάσιας ζωής τους κοντά στο Χριστό. Ανοίχτηκαν στην ίδια αιμάτινη σταυρό-αναστάσιμη οδό ! Και τι παράξενο, τι παράδοξο, τι αξιοθαύμαστο! Ήταν όλοι τους, της «κατ’ οίκον εκκλησίαν»! Αυτό υποδηλώνει έμμεσα, πλην ευδιάκριτα ο εκτός αυτής ως άγαμος Απ. Παύλος όταν γράφει: «Μη ουκ έχομεν εξουσίαν αδελφήν γυναίκα περιάγειν, ως και οι λοιποί απόστολοι, και οι αδελφοί του Κυρίου, και Κηφάς;» -«Μήπως δεν έχω δικαίωμα να έχω μαζί μου στα ταξίδια μου αδερφή χριστιανή ως σύζυγο, όπως κάνουν και οι άλλοι απόστολοι, και τα αδέρφια του Κυρίου, και ο Κηφάς-Πέτρος;» -1Κορ.9,3.\nΗ θεμελίωση και η εξάπλωση Χριστιανισμού-Εκκλησίας, λοιπόν, ευλογείται να γίνει με την αιμάτινη καταβολή των Μαθητών και Απόστολων του Χριστού, που ήταν όλοι τους, «της κατ’ οίκον εκκλησίας»! Στα ακόλουθα οδυνηρά χρόνια των απηνών διωγμών, ως δείχνουν τα Μαρτυρολόγια, δεν υπήρξε μικρή η αιμάτινη κατάθεση της «κατ’ οίκον εκκλησίας» ! Οικογένειες ολόκληρες, ενίοτε ολόκληρες γενιές ξεκληρίστηκαν. Υπέμειναν καρτερικά μαρτύρια φρικτά, βασανιστήρια δαιμονικής επινόησης κλιμακωτά. Φυλάκιση, εξορία, αποκεφαλισμό, σταύρωση, κατασπάραξη από θηρία, καύση στη φωτιά, οβελισμό, βρασμό σε λέβητα με πίσσα ή ασβέστη, τηγάνισμα σε πυρακτωμένη σχάρα … Κρέμασμα από το ένα χέρι, με τα άκρα να απέχουν 15-20 πόντους από τη γη, από τη ζωή, για να είναι το Μαρτύριο οδυνηρό εκτός από σωματικά, και ψυχικά! Ευλογήθηκαν κι ευτύχησαν να είναι κοντά στο Θεό, εκεί «όπου ήχος καθαρός εορταζόντων και βοώντων απαύστως, Κύριε δόξα σοι»!\nΈμειναν «πιστές άχρι θανάτου», «λίαν την κλήσιν επί των έργων δεικνύουσαι»! Είναι μεγαλειώδης η από μέρους τους περιφρόνηση του θανάτου, ο εμπαιγμός του διαβόλου, εξηγεί θεολογικά ο Μ. Αθανάσιος. «Πριν πιστεύσουσιν οι άνθρωποι τω Χριστώ φοβερόν τον θάνατον ορώσι και δειλιώσιν αυτόν. Επειδάν δε εις την εκείνου πίστιν και διδασκαλίαν μετέλθωσι, τοσούτον καταφρονούσι του θανάτου, ως-ώστε- και προθύμως επ’ αυτόν ορμάν, και μάρτυρας γίνεσθαι της κατ’ αυτού παρά του Σωτήρος γενομένης αναστάσεως. Και γαρ έτι νήπιοι όντες την ηλικίαν σπεύδουσι αποθνήσκειν … ου μόνον άνδρες, αλλά και γυναίκες. Ούτως ασθενής γέγονεν, ως και γυναίκας τας απατηθείσας το πριν παρ’ αυτού, νυν παίζειν αυτόν ως νεκρόν και παρειμένον»-«Τόσο αδύνατος, έγινε στην ψυχή των πιστών ο φόβος του θανάτου, που από αυτή τη νηπιακή ηλικία, οι άνδρες, ακόμα κι αυτές οι γυναίκες, που στο πρόσωπο της Εύας απατήθηκαν από το διάβολο, δεν τον φοβούνται, ορμούν στο μαρτύριο, και τον περιπαίζουν, θεωρώντας τον νεκρό και ξεπεσμένο»-«Περί Ενανθρωπήσεως», 27.\nΚοντά εκατό χρόνια πριν, ο Απολογητής Τερτυλλιανός είχε επισημάνει ότι, το αίμα των χριστιανών Μαρτύρων απετέλεσε το σπόρο ανάπτυξης και εξάπλωσης της Εκκλησίας-“Semen est sanguis Christianorum”. Όλη αυτή η στάση τους, «δεν καθωρίζετο από πολιτικά, αλλά από εσχατολογικά κίνητρα, εχθρόν δεν εθεώρουν την πολιτείαν, αλλά τον διάβολον. Δια τούτο συνέχιζον να εύχωνται υπέρ των διωκτών αρχόντων και ήσαν πεπεισμένοι δια την τελικήν νίκην της πίστεώς των» -Π. Κ. Χρήστου, «Τα Μαρτύρια των αρχαίων χριστιανών», σ.18.\nΩς ελάχιστα ελάχιστη, λοιπόν, ευλάβεια και τιμή στη μνήμη της χρυσής αλυσίδας των Μαρτύρων της Εκκλησίας, επί του προκειμένου εκείνων της «κατ’ οίκον εκκλησίαν», ακολουθεί ενδεικτικά αναφορά σε μερικά το πιο πολύ ανώνυμα διαμάντια μαρτυρικά ! Με συμβολική απαρχή στην «ανώνυμη μητέρα και τα δυο της παιδιά», που «πυρί τελειούνται», και η Εκκλησία τιμά στις 3 Ιανουαρίου. Καταφρονούν το θάνατο και λαμπαδιάζουν με μια ψυχή και μια καρδιά, παρέχοντας ad hoc μαρτυρία «της κατ’ αυτού -του θανάτου- παρά του Σωτήρος γενομένης αναστάσεως». Αυτό το πνεύμα απηχεί το υμνογραφικό δίστιχο, που θέλει, «μόλις άρπαξε η μάνα φω τιά, σαν άλλα σπουργιτάκια τα δυο της παιδιά, να σπεύδουν να φρυγανίζονται κάτω από τις φλόγες των φτερών και του καιόμενου κορμιού της»- «Μητρός φλεγείσης και τα τέκνα προς φλόγα- τετρυγότα τρέχουσιν, ως στρουθού τέκνα».\nΣτις 28 Ιανουαρίου, «Αγία μήτηρ και θυγάτηρ ξίφει τελειούνται». Προσέξτε ότι εδώ ο στίχος του υμνογράφου επισημαίνει την ομοφροσύνη μάνας και κόρης. Έσκυψαν την κεφαλή, και άφησαν την ίδια με τον αποκεφαλισμό στιγμή την τελευταία τους πνοή στην αγάπη του Θεού. -«Τη παιδί συγκλίνασα μήτηρ την κάραν-ξίφει συνεξέπνευσε τω θυγατρίω». Και, από εκείνα τα «συν» -«συγκλίνασα, συνεξέπνευσε»- προσπαθήστε να συλλάβετε την αξία της ομοφροσύνης μάνας και κόρης την κορυφαία ώρα ! Και, για να μην ταράξετε τη μέσα σας ευφορία, μην κάνετε αναγωγή στα σημερινά. Θυμηθείτε την ανάλογη ομοφροσύνη των πρώτων χριστιανών. «Του δε πλήθους των πιστευσάντων ην η ψυχή και η καρδία μία» -Πραξ.4,32. Αναλογιστείτε ποια ακαταγώνιστη δυναμική προκαλεί η ομοφροσύνη σε οριακές στιγμές της ζωής!\nΣτις 9 Ιουνίου αληθινή συστοιχία μαρτυρικής τελείωσης. Απροκάλυπτα φοβερό, όχι σπάνιο ή ασυνήθιστο για την ειδωλολατρική μανία κάποιων κατά της Εκκλησίας, ξεκλήρισμα πατρογονικό, συζυγικό, παιδικό, οικογενειακό. «Παππούς, γιαγιά, πατέρας, μητέρα, εγγόνια αντίστοιχα και παιδιά, θανατώνονται με αποκεφαλισμό», «Πάππος και μάμμη, πατήρ και μήτηρ και δύο τέκνα, ξίφει τελειούνται». Εδώ το αναθηματικό δίστιχο το δίνω αμετάφραστο και ασχολίαστο. Σφραγίζει με ευδιάκριτη ευκρίνεια και λιτή ιερότητα το μαρτύριο μιας ολόκληρης γενιάς. «Δια ξίφους ήθλησε συγγενές γένος». Και συμπυκνώνει με ευρηματική ποιητική χάρη, και πλοκή λόγου χαριτωμένη το πνεύμα αυτού του μαρτυρίου σε μια εύηχη επιγραφή. «Η παππόμαμμος πατρομητροτεκνία».\nΣτις 26 Σεπτεμβρίου. «Μνήμη της αγίας Μάρτυρος χήρας εν μαχαίρα τελειωθείσης». Ανώνυμη χήρα τελειώνεται με αποκεφαλισμό. Αγγελική γραφίδα έχει κρατήσει το όνομά της στο βιβλίο του Ουρανού. Όσοι αξιωθούν να βρεθούν στη Βασιλεία του Θεού, θα τη συναντήσουν. Θα τη δουν στην αιώνια χαρά «των γάμων του αρνίου του εσφαγμένου από καταβολής κόσμου», στο ατελεύτητο πανηγύρι των Αγίων. Ποιος ξέρει γιατί χήρεψε! Ποιος μέτρησε ποτέ τον πόνο που της έφερε της αγάπης της ο χωρισμός! Τον μέτρησε, ο Χριστός, τον αναπλήρωσε, τον αποπλήρωσε! Το δίστιχο θέλει να υπέγραψε μαζί του γαμήλιο συμβόλαιο υψηλής τιμής, με αντίτιμο έκτακτα ακριβό, το μαρτυρικό αίμα της. «Σφαγείσα χήρα σοι νενύμφευται Λόγε-γράψασα συμβόλαιον εκ των αιμάτων». «Σφάχτηκε η ανώνυμη χήρα, και νυμφεύτηκε Εσένα Λόγε του Θεού. Υπέγραψε γαμήλιο συμβόλαιο με τον ουρανό, με το αίμα της το μαρτυρικό».\nΚλείνω με δυο επώνυμα Μαρτύρια από τα πολλά γνωστά. Η επιλογή από τον λήξαντα μήνα. Σεπτεμβρίου 17, «Μαρτύριον των Αγίων γυναικών Σοφίας και των θυγατέρων αυτής Πίστεως, Ελπίδος και Αγάπης», χρόνια του αυτοκράτορα Αδριανού 117-138. «Γυνή τις ευσεβής και φιλόθεος τούνομα Σοφία, εκ των επιφανών … χηρείαν υποστάσα ανδρός, θυγατράσιν μόναις τρισίν τον βίον εσάλευεν …» Πώς; «Λίαν την κλήσιν επί των έργων δεικνύουσα, η της άνωθεν όντως σοφίας επώνυμος»!\nΣεπτεμβρίου 20, χρόνια αυτοκράτορα Τραϊανού, 98-117, και Αδριανού, 117-138. «Μαρτύριον αγίου Ευσταθίου, της συζύγου αυτού Θεοπίστης, και των τέκνων των Αγαπίου και Θεοπίστου». Ήταν επίλεκτος αξιωματικός του Ρωμαϊκού στρατού, αλλά στα χρόνια που απαγορευόταν να είναι χριστιανός ! Και τι δαιμονικής επινόησης και φρικτής μεθόδευσης Μαρτύριο. Τους έκλεισαν σε ένα ειδικής κατασκευής μεγάλο χάλκινο βόδι, έβαλαν φωτιά και το πυράκτωσαν ! Δεν αναφέρεται, αν ο Χριστός τους έστειλε δροσιά σαν εκείνη στους Τρείς νέους της Π. Διαθήκης. Τελειώθηκε ως λέει ο σχετικός ύμνος, «τα πάθη του Χριστού μιμησάμενος», μαζί με τη συμβία και τους δυο καρπούς της αγάπης τους.\nΑναρωτιέμαι, λοιπόν, ποιος από εμάς τους σημερινούς χριστιανούς, επί του προκειμένου τους ορθόδοξους, λαϊκούς, θεολόγους -πανεπιστημιακούς και κοινούς- υπέρ ασκητές, μοναχούς, και παντός βαθμού κληρικούς, θα τολμούσε να σταθεί μπρος σ’ αυτό το μεγαλειώδη αιμάτινο καθρέφτη, και να κοιταχτεί! Και μέσα του να πει, ότι είναι έτοιμος σε κάποιο από αυτά τα Μαρτύρια ορθός να σταθεί! Ανυποχώρητα, «πιστός άχρι θανάτου», να ομολογήσει αφοσίωση και αγάπη στο Χριστό! Να συνειδητοποιήσει ad hoc, δηλαδή, ποια αβυσσαλέα απόσταση χωρίζει τη σημερινή βολική χριστιανική ζωή μας, από τη «λίαν την κλήσιν επί των έργων δεικνύουσαν» των Μαρτύρων! Να καταλάβει πόσο αυτή, ως θα έλεγε ο Απ. Παύλος «έχει αδειάσει το περιεχόμενο του σταυρικού θανάτου του Ιησού Χριστού» -1Κορ,1,17 -σε υποκατάστατα σταυρικά! ’Η ως γράφει ο έτερος των Τριών Μεγίστων Φωστήρων της Τρισηλίου Θεότητος, Μεγάλος Πατέρας και Οικουμενικός Διδάσκαλος της Εκκλησίας Μ. Βασίλειος, να καταλάβει ότι την έχει περιαγάγει σε μια «αδάπανη ευλάβεια»!\n1. «Η αγάπη στον πλησίον είναι η βασίλισσα των αρετών», διαμήνυσε προς κάθε κατεύθυνση ο Άγιος Ιωάννης ο Χρυσόστομος, Μεγάλος Πατέρας και Οικουμενικός Διδάσκαλος της Εκκλησίας. «Ανώτερες αρετές, είναι όσες αποβλέπουν στο καλό αυτών που είναι σε ανάγκη», διασαφήνισε. Μην το ξεχνάμε, για το Χριστό, η αγάπη είναι η ταυτότητα του χριστιανού -«Η ασκητική θέωση και η θέωση της αγάπης»- Αναστάσιος 5.9.17.\n2. «Το μυστήριον τούτο -γάμος, που- μέγα εστί», και, η από αυτό προκύπτουσα «κατ’ οίκον εκκλησία», ως επιλογή τρόπου ζωής χριστιανού άνδρα και γυναίκας χριστιανής, υπογραμμίζει ο Απόστολος Παύλος, αποτελεί «το ίδιον αυτών εκ Θεού χάρισμα». Και, η τήρηση των όρων μιας όντως σταυρικής χριστιανικής ζωής αγάπης, αυτοτελώς, ήγουν, χωρίς απόληξη μοναστική, ανοίγει την πόρτα της ουράνιας ζωής με το Χριστό -«Η αφανής αγιοσύνη της κατ’ οίκον εκκλησίας» -Αναστάσιος, 20.9.2017.\n3. Ο εκτός της «κατ’ οίκον εκκλησίας», ως άγαμος, Απ. Παύλος, παραδίδει ευκρινώς ότι, οι Μαθητές και Απόστολοι του Χριστού, κι οι λεγόμενοι αδερφοί αυτού, κι ο Πέτρος, που, με την αιμάτινη σταυροαναστάσιμη πορεία τους θεμελίωσαν κι εξάπλωσαν το Χριστιανισμό-Εκκλησία, ήταν της «κατ’ οίκον εκκλησίας» ! Και, στην αμέσως μεγάλη νύχτα των απηνών διωγμών, όχι λίγα μέλη της «κατ’ οίκον εκκλησίας», ανώνυμα κι επώνυμα, «λίαν την κλήσιν επί των έργων δεικνύοντα», ευλογήθηκαν να κάνουν βαριά αιμάτινη κατάθεση, για τη στερέωση και τη νίκη της Εκκλησίας ! Η οποία τα τιμά ως Αγίους Μάρτυρες της πίστης και τα παραδίδει ως πρεσβευτές μας στη βασιλεία των ουρανών! -«Η Μαρτυρική Αγιοσύνη της «κατ’ οίκον εκκλησίας» !\nΓια εμένα που δεν διαβάζω βίους αγίων και δεν ακούω τον συναξαριστή στον όρθρο ήταν η δημοσίευση αυτή μια έκπληξη αλλά και μια δύναμη ότι και οι έγγαμοι έχουν στον εκκλησιαστικό ήλιο μια ελπίδα.\n2 Οκτωβρίου 2017 - 3:59 μ.μ.\nΤέτοια πίστη ως το μαρτύριο δεν μπορώ να γνωρίζω αν υπάρχει στην πατρίδα μας. αλλού μπορεί εδώ δεν το πιστεύω. Το κατοχυρωμένο αγιογραφικά, αγιοπατερική και αγιολογικά κείμενό σας είναι ένας ύμνος για πνευματικά γυμνάσματα ημών που μόνο στα λόγια λέμε χωρίς πράξεις.\n2 Οκτωβρίου 2017 - 4:23 μ.μ.\nΣπουδαία όντως και αυτή η εργασία του κ. Κοτταδάκη. Συγχαίρω από καρδίας.\n3 Οκτωβρίου 2017 - 12:48 π.μ.\nΠρωτότυπες αγιολογικές αναφορές τις οποίες με κόπο μας προσφέρει πάντα ο αγαπητός συγγραφέας κ. Κοτταδάκης. Συνεχίστε την προσφορά σας στην Θεολογία.\n4 Οκτωβρίου 2017 - 1:16 μ.μ.\nΤο θέμα είναι ότι η πληθώρα αγάμων εν τω κόσμω λειτουργει αποδυναμωτικά και για την κατ΄οίκον εκκλησία και για το μεγαλείο του μοναχισμού.\nΚάτι που η Ιεραρχία δεν το αγγίζει....δυστυχώς...\n4 Οκτωβρίου 2017 - 2:27 μ.μ.\nΔιαβάζοντάς το -ως σύζυγος και μητέρα- πήρα δύναμη για αγώνα. θα το τυπώσω σε φωτοτυπίες και θα το μοιράσω σε λίγες μέρες στις κυρίες του κύκλου μου.\n5 Οκτωβρίου 2017 - 8:02 μ.μ.


Εξασφαλίστηκε η χρηματοδότηση ύψους 31.128.951,19€ για την δημοπράτηση της επέκτασης και αναβάθμισης των εγκαταστάσεων στο Αεροδρόμιο Χίου - Νότης Μηταράκης, Βουλευτής Χίου, Νέα Δημοκρατία\nΈνα όνειρο γενιών γίνεται πραγματικότητα! Το έργο της επέκτασης του διαδρόμου και της ανακαίνισης των κτιριακών εγκαταστάσεων του αεροδρομίου μας εντάχθηκε σήμερα στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Υποδομές Μεταφορών, Περιβάλλον και Αειφόρος Ανάπτυξη 2014-2020» και εξασφαλίσθηκε η απαραίτητη χρηματοδότηση ύψους 31.128.951,19€.\nΜετά από ένα χρόνο συστηματικής προσπάθειας, ολοκληρώσαμε όλα τα βήματα. Πετύχαμε την έγκριση της τροποποίησης των περιβαλλοντικών όρων, τη διενέργεια διαγωνισμών και την υπογραφή συμβάσεων με τεχνικούς συμβούλους. Είδαμε να πραγματοποιούνται επιτόπιες μελέτες.\nΛάβαμε την έγκριση του Κεντρικού Αρχαιολογικού Συμβουλίου. Φθάσαμε στο τελικό βήμα, την προκήρυξη του έργου μέσα στις επόμενες εβδομάδες, ώστε να δούμε την υλοποίηση, να δούμε το εργοτάξιο μέσα στους επόμενους μήνες. Επίσης το διάστημα αυτό εγκρίθηκε η αύξηση της πίστωσης για την ολοκλήρωση του έργου της οδού Χρήστου και εντάχθηκε στο ΕΣΠΑ η μετατόπιση της παραλιακής οδού.\nΟμοίως προχωράμε όλα τα έργα που συζητούσαμε μαζί προεκλογικά. Νέο Δικαστικό Μέγαρο Χίου, πετύχαμε την ολοκλήρωση μιας διαδικασίας που εκκρεμούσε από το 2015, την παραλαβή της εργολαβίας από τον έκπτωτο εργολάβο. Ρυθμίστηκε το ιδιοκτησιακό καθεστώς ,εξασφαλίσθηκε η αύξηση του προϋπολογισμού και δημοπρατήθηκε το έργο, υπάρχει ανάδοχος.\nΑναφορικά με το κτίριο που στεγάζεται το Πρωτοδικείο Χίου, εγκρίθηκε η μελέτη επισκευής, εκδόθηκε η άδεια μικρής κλίμακας και δημοπρατήθηκε και αυτό το έργο.\nΚόρης Γεφύρι, ξεκίνησαν οι εργασίες για τον έλεγχο του φράγματος από την ερευνητική ομάδα, τον Φεβρουάριο θα έχουμε πλέον ολοκληρώσει και αυτή την διαδικασία.\nΦίλες και Φίλοι, αφήνουμε πίσω 5 χρόνια μιζέριας, 5 χρόνια στασιμότητας, 5 χρόνια μεταναστευτικής κρίσης. Και με αισιοδοξία, αποφασιστικότητα και σχέδιο προχωράμε τα μεγάλα έργα. Για το παρόν και το μέλλον του νησιού μας. Προχωράμε μαζί!.\nΑπόφαση Eνταξης - Mis 5067519-ψ3χπ46μτλρ-ζ7π by Notis Mitarachi on Scribd\nTags: Χίος Αεροδόμιο\nΑντ1 Αιγαίου 105 Fm\tΕξεταστική Επιτροπή Υγείας\tΕθελοντές\tΝΟΔΕ Αργολίδας\tΔάνεια Κομμάτων\tΒουλγαρία\tεκκρεμείς συντάξεις\tΠαραπολιτικά FM\tΚΕΑ\tAlpha 989\tΠαιδεία\tΡιτσώνα\tΚέραμος\tΕυρωεκλογές\tΕιδική Επιτροπή Διατλαντικών Συμφωνιών\tΚάστρο Χίου\tαπελάσεις\tΑσφαλιστική Αγορά\tΤουριστικη Προβολη\tGossiptvGr