Πρόσωπο | Skingurus - Το online περιοδικό της επιδερμίδας\nEssences - η επιδερμίδα σας ευγνωμονεί\nΠρησμένα βλέφαρα: δεν φταίει μόνο η...άνοιξη\nΟροί: Η ομορφιά με το …σταγονόμετρο\nΗ λιπαρή επιδερμίδα κινδυνεύει από αφυδάτωση;\nΣυμπληρώματα ομορφιάς. Τα χρειαζόμαστε στ’ αλήθεια;\nΠόσο διορθώνεται το οβάλ που χαλαρώνει;\nZoom …στα σημάδια του λαιμού\nΠόσο χρόνο χρειάζονται τα καλλυντικά για να ''δουλέψουν'';\nSKINGURUS :: ΠΡΟΣΩΠΟ\nΠοιος κλέβει το φως από την επιδερμίδα μας;\nΚηλίδες, ανομοιόμορφος τόνος, θαμπή και άτονη όψη. Μικρές και μεγαλύτερες ατέλειες που στερούν την επιδερμίδα από τη φυσική της λάμψη και της προσθέτουν χρόνια. Μήπως είναι ώρα να αναλάβουμε δράση και να τη βοηθήσουμε να ξαναβρεί …το φως της;\nΕνδυνάμωση: αυτό που σώζει την ευαίσθητη επιδερμίδα\nΈστω κι αν η αιτία για τις συχνές κοκκινίλες και ερεθισμούς είναι ο εκ φύσεως αδύναμος και διάτρητος προστατευτικός φραγμός της ευαίσθητης επιδερμίδας σας, μπορείτε να τις περιορίσετε ενισχύοντας απλώς τη δομή του. Στο σημερινό μας post σας εξηγούμε τον τρόπο.\nΤου καιρού τα γυρίσματα\nΟι απότομες καιρικές αλλαγές των τελευταίων ημερών και τα σκαμπανεβάσματα της θερμοκρασίας έρχονται να μας θυμίσουν πως η επιδερμίδα, όπως άλλωστε και κάθε ζωντανός οργανισμός, επηρεάζεται άμεσα από το …δελτίο καιρού. Γνωρίζοντας λοιπόν τις ξεχωριστές της ανάγκες ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες φροντίζουμε να προσαρμόζουμε την καθημερινή της φροντίδα.\nBakuchiol : γιατί όλοι μιλούν για αυτό;\nΈρχεται με φόρα και φαίνεται να... απειλεί σοβαρά τα πρωτεία της ρετινόλης στην αντιγήρανση. Ένα φυσικής προέλευσης ισχυρό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες με ορατή αποτελεσματικότητα χωρίς όμως τις ανεπιθύμητες παρενέργειες της ρετινόλης. Είναι όντως έτσι; Το μέλλον θα δείξει. Οι επιστημονικές έρευνες συνεχίζονται.\nΗ όμορφη επιδερμίδα όμορφα....κοιμάται\nΕίναι γνωστό πως το βράδυ η επιδερμίδα μπαίνει σε …recovery mood. Είναι το διάστημα που οι επανορθωτικοί μηχανισμοί λειτουργούν στο μάξιμουμ και ο ρυθμός κυτταρικής ανανέωσης επιταχύνεται. Με το πέρασμα όμως του χρόνου οι φυσικοί ρυθμοί ατονούν. Και τότε το δέρμα έχει ανάγκη από έξτρα ενίσχυση και βοήθεια. Σε αντίθετη περίπτωση χάνει τη φυσική της φρεσκάδα και φωτεινότητα.\nΗ πρόληψη για τα πρόωρα σημάδια του χρόνου είναι πάντα ο καλύτερος σύμμαχος της επιδερμίδας. Αλλά, ακόμη κι αν εμφανιστούν, οι σύγχρονες καλλυντικές φόρμουλες περιέχουν εξειδικευμένα δραστικά, ενεργά συστατικά που έχουν αποδείξει ότι, όσο,τουλάχιστον, βρίσκονται σε αρχικό στάδιο, μπορούν να τα λειάνουν και να παρατείνουν την καλή όψη του δέρματος.\nΜακιγιάζ και επιδερμίδα: μια σχέση…εξ επαφής\nΣυνυπάρχουν καθημερινά, για ατέλειωτες ώρες. Μια στενή σχέση που επηρεάζει, πότε θετικά και πότε αρνητικά την επιδερμίδα. Η αρμονική συμβίωσή τους είναι στο χέρι μας. Αρκεί να χρησιμοποιούμε έξυπνα το μακιγιάζ που τόσο μας αρέσει και κυρίως, να το αφαιρούμε σωστά.\nΗ δική σας επιδερμίδα παίρνει τις βιταμίνες της;\nΟ οργανισμός μας, δεν χωρά αμφιβολία, τις χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά. Η αλήθεια όμως είναι ότι από τις τροφές που βάζουμε στο πιάτο μας ή από τα συμπληρώματα διατροφής που καταναλώνουμε μετά μανίας, μόνο ένα μικρό κλάσμα βιταμινών… περισσεύει για την επιδερμίδα. Αν όμως βρουν το δρόμο τους μέσα από την κρέμα που φοράμε, τότε το κέρδος είναι όλο δικό της!\nFace oils- λιπαρή επιδερμίδα : και όμως έλκονται!\nΔύσκολο να το πιστέψουμε. Τα έλαια προσώπου μπορεί να αποδειχτούν ο από …βιομηχανίας της ομορφιάς Θεός, για τις μεικτές και λιπαρές επιδερμίδες. Επιλέγοντας το κατάλληλο και με τη σωστή εφαρμογή μπορούμε πλέον να έχουμε εμείς τον έλεγχο στην παραγωγή σμήγματος.\nΞηρότητα, δυσφορία, κοκκινίλες, τραχιά υφή, δέρμα που «τραβάει». Φταίει το κρύο του χειμώνα, όπως νομίζουμε, ή μήπως κατά βάθος φταίμε κι εμείς που η προστατευτική ασπίδα της επιδερμίδας μας μοιάζει να είναι…διάτρητη;\nBeauty and the gym\n«Θα αρχίσω γυμναστήριο». Αν αυτή είναι η υπόσχεση που δώσατε στον εαυτό σας για την καινούργια χρονιά και σκοπεύετε, αυτή τη φορά, να την τηρήσετε, μην ξεχάσετε ότι η ευεργετική σωματική άσκηση είναι σκληρή καταπόνηση για την επιδερμίδα. Γι αυτό χρειάζεται ειδική φροντίδα, πριν, κατά τη διάρκεια και κυρίως μετά.\n7+1 λάθη στον καθαρισμό που βλάπτουν σοβαρά το δέρμα\nΣτο ξεκίνημα της νέας χρονιάς αντί να βάλουμε φιλόδοξους στόχους, που συχνά μένουν ανεκπλήρωτοι, είναι προτιμότερο να βεβαιωθούμε πως ακολουθούμε τις σωστές κινήσεις στη ρουτίνα περιποίησης. Διορθώνοντας τυχόν λάθη ή αμέλειες θα διαπιστώσουμε πόσο φωτεινό, λείο και υγιές διατηρείται το δέρμα μας. Αρχής γενομένης από τον καθημερινό καθαρισμό…..\nΜαύρα ή λευκά στίγματα; Η ακμή είναι εδώ!\nΕμφανίζονται και σπέρνουν τον πανικό. Τα πρώτα σημάδια της ακμής αλλοιώνουν τη μέχρι πρότινος, άψογη εικόνα της επιδερμίδας. Για να απαλλαγούμε πρέπει πρώτα να γνωρίζουμε πώς και γιατί δημιουργούνται ώστε να οργανώσουμε σωστά τις επόμενες κινήσεις μας…..\nΑκμή στο πιγούνι: Ένας ανεπιθύμητος επισκέπτης\nΕμφανίζεται όταν πια έχουμε ξεχάσει τα ενοχλητικά σπυράκια της εφηβείας και μάλιστα με επίμονο και επώδυνο τρόπο . Είναι μια μορφή όψιμης ακμής που προτιμά να εγκαθίσταται στο πιγούνι και στην κάτω γνάθο. Ας δούμε τι φταίει και τι μπορούμε να κάνουμε για να την αντιμετωπίσουμε.\nTο layering και η χρήση πολλών, αριθμητικά, προϊόντων, θεωρούνται το μυστικό της αλαβάστρινης επιδερμίδας των γυναικών της Άπω Ανατολής. Κι όμως - όπως συμφωνούν και οι ειδικοί- αρκεί ένα κοκτέιλ από δύο καλλυντικά ή δραστικά συστατικά, φιλικά το ένα προς το άλλο, για την ολοκληρωμένη φροντίδα. Απαραίτητη μόνο προϋπόθεση να ανταποκρίνονται στις ξεχωριστές ανάγκες κάθε δέρματος.\nJ-Beauty vs K-Beauty. Πού μοιάζουν και πού διαφέρουν;\nΧωρίς αμφιβολία η Άπω Ανατολή τα τελευταία χρόνια κινεί τα νήματα στη βιομηχανία της ομορφιάς. Το K-Beauty εξελίσσεται σε ένα από τα πιο επιτυχημένα trends που κοινό και εταιρείες καλλυντικών σπεύδουν να υιοθετήσουν. Όλα αυτά μέχρι πρόσφατα. Γιατί εδώ και λίγους μήνες το J-Beauty - Japanese beauty- , η ιαπωνική «προσέγγιση» της ομορφιάς, που βασίζεται σε παραδοσιακές αρχές και πρακτικές, βρίσκεται στο …..μικροσκόπιο της Δύσης.\nΛάδι προσώπου ή κρέμα ημέρας;\nΕνυδατώνουν , τρέφουν, αναζωογονούν την επιδερμίδα από την πρώτη, κιόλας εφαρμογή. Ίσως γι'αυτό, τα λάδια προσώπου κερδίζουν καθημερινά πόντους. Όμως η ολοκληρωμένη καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας απαιτεί περισσότερα. Και εδώ είναι που η κρέμα ημέρας έχει το λόγο….\nΕνυδάτωση στα χείλη: η φροντίδα που μας ....ξεφεύγει\nΕίναι σίγουρο πως το κραγιόν δεν λείπει από κανένα γυναικείο νεσεσέρ. Πόσες όμως από εμάς γνωρίζουμε πως απαραίτητη προϋπόθεση για να αναδείξουμε το μακιγιάζ στα χείλη είναι η λεία, απαλή, ελαστική επιδερμίδα που μόνο η συστηματική περιποίηση μπορεί να διασφαλίσει.\nΜας χρειάζεται ακόμα η τονωτική λοσιόν;\nΚάποτε κατείχε περίοπτη θέση στο κλασικό τρίπτυχο φροντίδας «καθαρισμός-τόνωση-ενυδάτωση» των μαμάδων μας. Σήμερα , με τόσα νέα hi tech προϊόντα που έχουν εισβάλλει στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς, η χρήση τονωτικής λοσιόν μοιάζει, για πολλές από εμάς, ξεπερασμένη . Είναι όμως πράγματι έτσι;


Στη Βουλή και πάλι το θέμα του διαγωνισμού του ΒΟΑΚ - Ypodomes.com\nΑναφορικά με τον ΒΟΑΚ ο κ.Κεγκέρογλου αναφέρει πως “ούτε έργο, αλλά ούτε ανακοίνωση επιπλέον για τον ΒΟΑΚ, που από το 2012 έχει να δημοπρατηθεί τμήμα του. Οι παλινωδίες των Κυβερνήσεων και των αρμόδιων Υπουργών, σχετικά με τον Βόρειο Οδικό Άξονα Κρήτης, έχουν οδηγήσει σε ροκάνισμα του «χρόνου», αφού είναι χαρακτηριστικό ότι 8 χρόνια τώρα (από το 2012) έχει να δημοπρατηθεί η κατασκευή κάποιου νέου τμήματος και με αποτέλεσμα περίπου μόνο 60 χιλιόμετρα να έχουν παραδεκτές προδιαγραφές σύγχρονου οδικού άξονα (4 λωρίδες, στηθαίο ασφαλείας κλπ).\nΗ Κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας από τον Ιούλιο του 2019, ανακοίνωσε ότι θα προχωρήσει σε νέο σχεδιασμό για τον ΒΟΑΚ και μάλιστα είχε δεσμευτεί ότι θα τον παρουσιάσει έως το τέλος του 2019″.\nΟ κ.Κεγκέρογλου με βάση τον χρόνο που περνά ρωτά τον υπουργό Υποδομών και Μεταφορών, με ποια μέθοδο θα προχωρήσει το σχέδιο κατασκευής, συντήρησης και λειτουργίας του ΒΟΑΚ και σε ποιο στάδιο βρίσκονται οι μελέτες που είχαν ανατεθεί για την υλοποίηση του έργου.\nΟι κόμβοι του ΒΟΑΚ\nΑναφορικά με την αντιμετώπιση προβλημάτων για τους κόμβους του ΒΟΑΚ σε Αγία Πελαγία, Αχλάδα και Λυγαριά, ο κ.Κεγκέρογλου σημειώνει πως “Η χρηματοδότηση της μελέτης και κατασκευής των κόμβων Αγίας Πελαγίας, Αχλάδας, Λυγαριάς το 2013-2014 δυστυχώς δεν αξιοποιήθηκε άμεσα και οι διαδικασίες ξεκίνησαν καθυστερημένα το 2017 μετά από πίεση των κατοίκων της περιοχής. Στη πορεία κατασκευής των έργων έχουν προκύψει ζητήματα που οφείλονται στην έλλειψη ολοκληρωμένης μελέτης.\nΣυγκεκριμένα και σύμφωνα με την ενημέρωση από τον Δήμο Μαλεβιζίου:\n1.Για τον κόμβο Αγίας Πελαγίας η μελέτη δεν είχε προβλέψει την τεχνική υποδομή για τις λωρίδες επιβράδυνσης και επιτάχυνσης.\n2.Για τον «κόμβο Αχλάδας» η μελέτη ουσιαστικά προβλέπει «ημικόμβο» αφού δεν μελετήθηκε η έξοδος προς Ηράκλειο ή είσοδος από Ρέθυμνο.\n3.Για τον ημικόμβο Λυγαριάς δεν προβλέφθηκε η βελτίωση της ασφάλειας του με την δημιουργία προστατευτικού στηθαίου στην εθνική οδό για όσο μήκος χρειάζεται”.\nΕδώ ο βουλευτής Ηρακλείου ζητά να μάθει τις προθέσεις του υπουργείου ΥΠΟΜΕ για συμπληρωματικά έργα στον κόμβο\nΑγίας Πελαγίας και το κατά πόσο θα είναι ένας “ολοκληρωμένος κόμβος”. Επίσης ζητά να μάθει το επίπεδο ασφάλειας και την βελτίωση του «ημικόμβου» Λυγαριάς;\nΣχετικά Άρθρα:FeaturedαυτοκινητόδρομοςΒΟΑΚΚεγκέρογλουΚοινοβουλευτική ΕρώτησηΜεγάλα ΈργαΟδικά έργαΥπουργείο Υποδομών και Μεταφορών


Ένας άντρας αναρωτιέται: Βρε μήπως είμαστε όλοι τρελοί; - Newsit.gr\nNewsit / Lifestyle / Ένας άντρας αναρωτιέται: Βρε μήπως είμαστε όλοι τρελοί;\nΔημοσιεύθηκε: 31.03.2012 | 08:19\nΚάθομαι στον καναπέ και παρακολουθώ εκείνον τον παθιασμένο τύπο στην τηλεόραση που προσπαθεί να πουλήσει ένα βιβλίο για τα «σημεία των καιρών» και τις δολοπλοκίες που συμβαίνουν στον κόσμο! «Μας ψεκάζουν» φωνάζει σαν δαιμονισμένος… Γελάω αυθόρμητα, αλλά η ιδέα περνάει με τρομακτική ταχύτητα από το μυαλό μου. Μήπως όντως έχουμε όλοι ψεκαστεί με γερή δόση τρέλας; Είναι πιθανό να έχουμε πάρει όλη την ταχεία προς την απόλυτη παράνοια; Δεν μπορεί να συμβαίνουν όλα όσα συμβαίνουν εκεί έξω! Μόνο σε ομαδική παραφροσύνη θα μπορούσα να τα αποδώσω.\nΓυναίκες που θέλουν σχέση, αλλά στο ενδιάμεσο παίζουν με καμιά δεκαριά αρσενικά. Έτσι βρε παιδί μου για να περνά η ώρα! Και αφού αποκαλύπτεται η πολύπλευρη σχέση τους σε όλα τα σχήματα της τριγωνομετρίας (μέχρι και οκτάγωνο), επιμένουν… «Μα τι λάθος κάνω και δεν μπορώ να βρω μια σχέση της προκοπής;»! Έλα μου ντε;\nΆνδρες που δεν θέλουν σχέση και παρόλα αυτά έχουν σπαταλήσει χρόνια από τη ζωή τους πίσω από το ίδιο ζευγάρι τακούνια. Έχουν ξεχάσει φίλους, έχουν αμελήσει δουλειά, συγγενείς και λοιπά ενδιαφέροντα για εκείνη. Εκείνη τελικά λυγίζει στην τόση πολιορκία και εκεί… τελειώνει και το ενδιαφέρον. «Μα, σου υποσχέθηκα εγώ ποτέ τίποτα;» της λένε με ύφος! Όχι, μόνο τον ουρανό με τ’ άστρα της έταξες…


Γυναίκα βρέθηκε νεκρή στην θάλασσα κοντά στο κολυμβητήριο Χανίων - Πες Το GR\nΝεκρή εντοπίστηκε γυναίκα 30 ετών στην παραλία της Νέας Χώρας στο ύψος του Κολυμβητηρίου Χανίων. Το θέαμα κινητοποίησε τους περαστικούς, οι οποίοι ειδοποίησαν τις αρχές και ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ μετέφερε τη σορό στο νοσοκομείο του νομού.\nΣύμφωνα με τα ιατροδικαστικά αποτελέσματα, όλα δείχνουν ότι η γυναίκα για άγνωστο λόγο, χτύπησε το κεφάλι της και έχασε τις αισθήσεις της με αποτέλεσμα να οδηγηθεί στον πνιγμό.\nΣτο μεταξύ και στο Ρέθυμνο χθες το απόγευμα, νεαρό αγόρι κατά την έξοδο του από τη γλίστρα της παραλίας στο Πάνορμο, έχασε την ισορροπία του με αποτέλεσμα να τραυματισθεί στο κεφάλι. Αρχικά μεταφέρθηκε στο Γενικό Νοσοκομείο Ρεθύμνου, η κατάσταση όμως όπως αξιολογήθηκε από τους γιατρούς, τους οδήγησε στην απόφαση να μεταφερθεί ο νεαρός στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείου του Ηρακλείου όπου και νοσηλεύεται, χωρίς όμως η ζωή του να διατρέχει κίνδυνο.\nfrom PRESS-GR Η δύναμη στην ενημέρωση http://ift.tt/2uX9cdE\nΓυναίκα βρέθηκε νεκρή στην θάλασσα κοντά στο κολυμβητήριο Χανίων Reviewed by Πες Το GR on 2:07 π.μ. Rating: 5


Ντοματοκεφτέδες με κολοκυθάκια – Χρυσές Συνταγές\nΈνα αγαπημένο ορεκτικό που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι. Ο συνδυασμός της ντομάτας, των κολοκυθιών και των αρωματικών θα σας ανοίξει την όρεξη. Ιδανική επιλογή και για κυρίως πιάτο. Συνοδέψτε με τηγανητές πατατούλες και τζατζίκι.\n4 μέτριες κόκκινες, σφικτές ντομάτες\n2 μέτρια κολοκυθάκια (σκουρόχρωμα)\n1 κουταλιά ψιλοκομμένο άνηθο (ή βασιλικό)\n1 2/3 φλ. (περίπου) αλεύρι\nΠερνάτε τα κολοκυθάκια από χοντρό τρίφτη, τα αλατίζετε και τα αφήνετε να στραγγίσουν σε ένα σουρωτήρι (για 30 λεπτά περίπου). Ύστερα, τα στύβετε με τις παλάμες σας να στεγνώσουν.Τεμαχίζετε 2 ντομάτες και τις αλέθετε στο μπλέντερ ή το πολυμίξερ. Χαράζετε σταυρωτά τον πάτο των άλλων δυο και τις ρίχνετε για ½ λεπτό σε ένα κατσαρολάκι με νερό που σιγοβράζει. Τις στραγγίζετε, τις κρυώνετε με τρεχούμενο νερό, τις ξεφλουδίζετε και τις ψιλοκόβετε.\nΒάζετε τις ψιλοκομμένες και αλεσμένες ντομάτες σε ένα μπολ. Προσθέτετε τα στραγγισμένα κολοκυθάκια, το κρεμμύδι, το μαϊντανό, τον δυόσμο και τον άνηθο (ή τον βασιλικό) και τα αλατοπιπερώνετε (προσοχή στο αλάτι, γιατί τα κολοκυθάκια είναι αλατισμένα). Ύστερα, ανακατεύετε μέσα λίγο-λίγο το αλεύρι, όσο σηκώσει, για να γίνει ένα πηκτό, παχύρρευστο μίγμα. Το βάζετε στο ψυγείο για ½ ώρα.\nΖεσταίνετε μέχρι να κάψει μπόλικο λάδι σε ένα τηγάνι, παίρνετε τμηματικά γεμάτες κουταλιές από το μίγμα και τις ρίχνετε στο τηγάνι.\nΤηγανίζετε τους ντοματοκεφτέδες για 1-1 ½ λεπτό από την κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν, τους γυρίζετε και όταν ροδίσουν και από τις δυο πλευρές, τους βγάζετε πάνω σε πιατέλα στρωμένη με απορροφητικό χαρτί.\nΤους σερβίρετε ζεστούς. Τους συνοδεύετε με γιαούρτι ή τζατζίκι.


Στάδια ύπνου- Πότε ξυπνάμε ξεκούραστοι; - psychoedu.gr\nΓια μία καλή σωματική, πνευματική και ψυχική υγεία, καθοριστικό ρόλο διαδραματίζει ο ύπνος, τόσο αναφορικά με τη διάρκεια που έχει ο ίδιος, όσο και με την ποιότητα. Οι παράγοντες που δύνανται να τον επηρεάσουν είναι ποικίλοι, από την ποιότητα και την ποσότητα του φαγητού, του αλκοόλ αλλά μέχρι και την ψυχική κατάσταση στην οποία βρίσκεται ο άνθρωπος. Πόσοι από εμάς σε στρεσογόνες περιόδους αδυνατούμε είτε να κοιμηθούμε είτε να έχουμε μια καλή ποιότητα ύπνου; Πόσοι από εμάς σε περιόδους θλίψης αποζητούμε τη λήθη και την διαφυγή από το πρόβλημα μέσα από τη κατάσταση του ύπνου;\nΣυχνά αναλόγως με τη διάρκεια του ύπνου αναφέρουμε πως είναι δυσκολότερο να ξυπνήσουμε, να δραστηριοποιηθούμε ή άλλοτε φαντάζει αρκετά πιο εύκολο.\nKατά τη διάρκεια του ύπνου ο άνθρωπος βιώνει 4 διαφορετικά στάδια, τα οποία χρειάζονται 90 λεπτά για να ολοκληρωθούν. Κατά τη διάρκεια της νύχτας τα στάδια αυτά εναλλάσσονται.\n*Τα πρώτα 2 με 5 λεπτά που χρειάζεται για να αποκοιμηθούμε.\n*Βρισκόμαστε μεταξύ ύπνου και ξύπνιου\n*Η λειτουργία του εγκεφάλου επιβραδύνεται\n*Οι μύες χαλαρώνουν και μπορεί να υπάρχουν αισθήσεις πτώσης και ξαφνικές μυϊκές συσπάσεις.\n*Το στάδιο αυτό διαρκεί 30 λεπτά την κάθε φορά και αποτελεί το 50% του συνολικού χρόνου ύπνου .\n*Η θερμοκρασία του σώματος πέφτει, τα βλέφαρα και οι μύες χαλαρώνουν και ομαλοποιούνται οι καρδιακοί παλμοί και η αναπνοή μας.\n*Οι νευρώνες του εγκεφάλου δραστηριοποιούνται ομαλά και ενισχύονται συνάψεις οι οποίες έχουν θεμελιώδη ρόλο στην μνήμη και μάθηση.\n*Στάδιο του βαθύ ύπνου και διαρκεί 20-30 λεπτά. ‘’Ύπνος βραδέων κυμάτων’’ .\n*Οι νευρώνες μεταφέρουν πληροφορίες από την βραχύχρονη στην μακρόχρονη μνήμη και τις εδραιώνει κάνοντας πιο σταθερές και ισχυρές.\n*Εάν κάποιος ξυπνήσει στην διάρκεια αυτού είναι δύσκολο να προσαρμοστεί στο ξύπνημα καθώς νιώθει κουρασμένος.\nΣΤΆΔΙΟ 4 *Το στάδιο του REM (Rapid eye movement) διαρκεί 10-20 λεπτά.\n*Είναι το στάδιο στο οποίο ονειρευόμαστε.\n*Τα μάτια κινούνται γρήγορα (εξού και REM).\n*Οι χτύποι της καρδιάς και ο ρυθμός της αναπνοής αυξάνονται.\n*Ο εγκέφαλος δραστηριοποιείται το ίδιο με όταν είμαστε ξύπνιοι.\n*Ωστόσο, το σώμα είναι προσωρινά παράλυτο\n*Είναι ευκολότερο να ξυπνήσουμε από κάποιον ήχο.\n*Όταν ξυπνάμε στην διάρκεια του σταδίου αυτού θυμόμαστε τα όνειρά μας.\n*Τα συναισθήματα και οι συναισθηματικές αναμνήσεις επεξεργάζονται και αποθηκεύονται.\n*Ο εγκέφαλός επίσης αυτή τη φορά εδραιώνει τις πληροφορίες στη μνήμη, καθιστώντας το ένα σημαντικό στάδιο για μάθηση.\n*Στο στάδιο αυτό τα κύτταρά επισκευάζονται, και εκκρίνονται ορμόνες για την προώθηση της ανάπτυξης των οστών και των μυών. Το σώμα χρησιμοποιεί επίσης βαθύ ύπνο για να ενισχύσει την ανοσία , ώστε να καταπολεμάμε τις ασθένειες και τις λοιμώξεις.\nΎπνος κατά την διάρκεια της ημέρας.\nΌταν κοιμόμαστε για 30 λεπτά είναι πιο εύκολο να ξυπνήσουμε καθώς έχουμε ξυπνήσει πριν μπούμε στο στάδιο 3, εκείνο του βαθύ ύπνου. Για αυτό και εάν κοιμηθούμε 1 ώρα αισθανόμαστε πιο κουρασμένοι παρόλο που κοιμηθήκαμε περισσότερο.\n*Όλα τα στάδια μαζί έχουν θεμελιώδη ρόλο στην ψυχική και σωματική υγεία\n*Όταν διαβάζουμε κάτι ακριβώς πριν πέσουμε για ύπνο το θυμόμαστε καλύτερα. Σύμφωνα με έρευνες στην Ιατρική σχολή του Harvard η σταθεροποίηση της μνήμης λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια του ύπνου μέσω της ενίσχυσης των νευρικών συνδέσεων που σχηματίζουν τις αναμνήσεις μας.\n*Ο καφές, η νικοτίνη και η διατροφή επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου\n*Υπάρχουν εφαρμογές για κινητά που έχουν σχεδιαστεί ώστε να παρακολουθούν τις κινήσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου προκειμένου να καθορίσει ποια είναι η κατάλληλή ώρα για να σας ξυπνήσει νιώθοντας πιο ξεκούραστοι.\n*Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου (National Sleep Foundation) συνιστά 7-9 ώρες ύπνου για τους ενήλικες 18-64 ετών.\nΟ ύπνος είναι θεμέλιος λίθος για μια καλή υγεία, τόσο σωματική – προκειμένου να ανταποκριθεί το σώμα στις απαιτήσεις τις καθημερινότητας- όσο και ψυχική – προκείμενο να ανταποκριθεί στις διανοητικές διαδικασίες που απαιτούνται μέσα στην ημέρα. Ένα ξεκούραστο σώμα και πνεύμα μπορεί να αποδώσει τα βέλτιστα. Η ξεκούραση και ο ποιητικός ύπνος είναι σημείο μια ζωής γεμάτης ευεξία, όταν το σώμα και το πνεύμα βιώνει την αποστέρηση αυτού μας ειδοποιεί. Μήπως ήρθε η ώρα να το ακούσεις κι εσύ;\nUnderstanding sleep. National Institute of Neurological Disorders and Stroke, Bethesda. Purves D, Augustine GJ, Fitzpatrick D, et al., editors. Stages of sleep. Sunderland (MA): Sinauer Associates; 2001.\nΤο άρθρο εγκρίθηκε για δημοσίευση από την Λυδία Μούρτου, Ψυχολόγο


Πανηλειακός: Πολύ καλή εικόνα στο πρώτο φιλικό στη Ζάκυνθο | iliaoikonomia\nΠανηλειακός: Πολύ καλή εικόνα στο πρώτο φιλικό στη Ζάκυνθο\nΤετ, 08/21/2019 - 18:48\nΠρώτο φιλικό για τον Πανηλειακό την Τετάρτη (21/8) στα πλαίσιο του πρώτου σταδίου προετοιμασίας του, όπου οι «ερυθρόλευκοι» με τη νέα ομάδα που δημιουργείται κάτω από τις γνωστές μεγάλες δυσκολίες, μετέβησαν στη Ζάκυνθο κι έπαιξαν με τον ΑΠΣ Ζακύνθου. Σε μια αναμέτρηση που ολοκληρώθηκε με σκορ 1-1 κάτω από πολλή ζέστη (για συγκοινωνιακούς λόγους, ο αγώνας είχε έναρξη στις 4.00).\nΤο πρώτο ημίχρονο τελείωσε χωρίς τέρματα, με τους γηπεδούχους να πιέζουν στο πρώτο δεκάλεπτο όπου στο 1' είχαν δοκάρι με τον Γιοχάνες, αλλά τον Πανηλειακό να ισορροπεί στη συνέχεια, έχοντας και στο 28' πολύ καλή ευκαιρία με τον Μπάλλα σε χαμένο τετ-α-τετ με τον γκολκήπερ που έδιωξε σωτήρια, όπως και στο 38' με τον Δ. Τσίγκρηλα που η μπάλα βρήκε και το δοκάρι, αλλά και τον Καρακίτσο να κάνει δύο πολύ ωραίες και σωτήριες αποκρούσεις στο διάστημα αυτό, συν ένα σουτ λίγο άουτ για τους γηπεδούχους με τον Ρ. Πέττα λίγο πριν την εκπνοκή του πρώτου μέρους.\nΣτο δεύτερο ημίχρονο, στο 64' ο Πανηλειακός προηγήθηκε 0-1 με εύστοχη εκτέλεση πέναλτι του 17χρονου Γιώργου Λούσκου, σε ανατροπή του ίδιου από τον γκολκήπερ, ενώ η Ζάκυνθος ισοφάρισε στο 74' επίσης με εύστοχο πέναλτι που δόθηκε σε χέρι κι εκτέλεσε ύστοχα ο Γιοχάνες.\nΑΠΣ Ζάκυνθος: Κούζας (57' Φαραός - 80' Μαρόπουλος), Μαρίνος (69' Κλάδης), Κολεύρης, Ντάσης (88' Κάψασκης), Κάμερον, Μουκουτά, Σούρμπης (60' Μαρίνος), Κούντικ (25' λ.τρ. Τελέν - 88' Ελέζι), Κοτσώνης (40' Κορφιάτης), Ρ. Πέττας Ρ. (78' Ν. Πέττας), Γιοχάνες.\n* Για τον Πανηλειακό: ξεκίνησαν οι, Καρακίτσος, Παπαπέτρου, Δαλαβούρας, Μπαβέλης, Ι. Νικολόπουλος, Δ. Τσίγκρηλας, Πρέντι, Μπάλλας, Λούσκος, Κάρδαρης, Αρβανίτης, ενώ αγωνίστηκαν ακολούθως και οι, Κωστόπουλος, Κουζής, Ν. Χριστόπουλος, Π. Νικολόπουλος, Κανελλόπουλος, Αντύπας, Κουσκουλιάνος, Ηλιόπουλος, Μπατζαλής, Λιαρόπουλος.\n- Απουσίαζαν οι, Π. Τσίγκρηλας, Κύτταρης, Ασημακόπουλος.\n- Ο Ανδρέας Μπαβέλης, είναι ο 20χρονος κεντρικός αμυντικός που δοκιμάζεται από τη Δευτέρα. Έπαιζε πέρυσι στον Αγροτικό Αστέρα ενώ παλιότερα στις Ακαδημίες της ΠΑΕ Αρης, της ΠΑΕ Hρακλής και των τμημάτων Κ17 και Κ19 της ΠΑΕ Αγροτικός Αστέρας, ενώ έχει παίξει για ένα διάστημα και σε ομάδα Δ' Εθνικής της Ισπανίας, με έδρα τη Βαρκελώνη.\nΟι εντυπώσεις που άφησε η νεανική ομάδα, παρότι με μόνο λίγες καθημερινές προπονήσεις ως τώρα, και παρά κάποιες απουσίες που σε αυτή την αναμέτρηση είχε, ήταν πολύ καλές (φωτό, η αποστολή). Η ομάδα του γειτονικού νησιού, που αν και δευτεραθλήτρια πέρυσι στην Α' κατηγορία τελικά εξασφάλισε θέση στη Γ' Εθνική παίρνοντας της θέση του αποχωρήσαντος Κατασταρίου, είναι η άλλη εκπρόσωπος πλέον στο πρωτάθλημα αυτό (μαζί με τον περυσινό πρωταθλητή ΑΟ Τσιλιβή), και θα είναι αντίπαλος και στο πρωτάθλημα. Κι έχει ξεκινήσει κι αυτή προετοιμασία πριν λίγες μέρες. Με τεχνικό τον Στάθη Καραμαλικη, κι έχοντας αγώνα για την πρώτη φάση του Κυπέλλου Ελλάδας στις 28 Αυγούστου με αντίπαλο την Δόξα Άρτας εκτός έδρας.\n* Στο μεταξύ, έναν ακόμα ντόπιο νεαρό ταλαντούχο ο Πανηλειακός, ο οποίος απέκτησε τον 19χρονο Τάσο Λιαρόπουλο, που αγωνίζεται κυρίως στην αριστερή πλευρά (ως χαφ-εξτρέμ). Ποδοσφαιριστή που αγωνίστηκε την τελευταία τετραετία, από τα 15 χρόνια του, βασικός στον Λευκό Αστέρα Σκουροχωρίου (στην Α1 την πρώτη και την τελευταία, και στην Α2 τις δυο ενδιάμεσες), έχοντας δείξει πολύ καλά στοιχεία.\nΗ Διοίκηση και η Επιτροπή Αναγέννησης του Α.Ο. Πανηλειακός ευχαριστούν θερμά:\n- Τον αντιδήμαρχο Πύργου και παλαίμαχο ποδοσφαιριστή της ομάδας, Λάκη Αθανασόπουλο, ιδιοκτήτη του Enjoy Cafe, για την μηνιαία οικονομική του ενίσχυση στο δύσκολο νέο ξεκίνημα που επιχειρεί το φετινό καλοκαίρι η ομάδα μας. Πρόκειται για μία αξιέπαινη ενέργεια, η οποία αποτελεί παράδειγμα προς όλους τους επιχειρηματίες και απλούς φίλους του Πανηλειακού μας.\n- Τις επιχειρήσεις Nostro Cafe και Parea Cafe για την οικονομική και ηθική τους ενίσχυση μέσω της αγοράς εισιτηρίων διαρκείας στο δύσκολο νέο ξεκίνημα που επιχειρεί το φετινό καλοκαίρι η ομάδα μας.\n- Τον Βασίλη Μαργαρίτη, ο οποίος αν και μόνιμος κάτοικος Δανίας, με καταγωγή από την Θεσσαλονίκη και με μόνη σχέση με την ομάδα μας φίλους και γνωστούς από τον Πύργο, προέβη στην αγορά μίας κάρτας διαρκείας GOLD επιθυμώντας, όπως τόνισε ο ίδιος, να ενισχύσει μία ιστορική ομάδα όπως ο Πανηλειακός στο δύσκολο νέο ξεκίνημα που επιχειρεί το φετινό καλοκαίρι. Πρόκειται για μία συγκινητική κίνηση, που αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση για τους απανταχού Ηλείους φίλους της ομάδας μας. Βασίλη, σε ευχαριστούμε!\n- Τους επιχειρηματίες και φίλους της ομάδας, Δημήτρη και Γιώργο Μιχαλόπουλο, οι οποίοι στηρίζουν σταθερά τον Πανηλειακό, για την οικονομική και ηθική τους ενίσχυση στο δύσκολο νέο ξεκίνημα που επιχειρεί το φετινό καλοκαίρι η ομάδα μας.\n- Τον επιχειρηματία και πιστό φίλο της ομάδας, κ. Γιάννη Τοπιντζή, ο οποίος στηρίζει σταθερά και αδιαλείπτως τον Πανηλειακό, για την οικονομική και ηθική του ενίσχυση στο δύσκολο νέο ξεκίνημα που επιχειρεί το φετινό καλοκαίρι η ομάδα μας.\n- Τον επιχειρηματία και φίλο της ομάδας, Γιώργο Μπαχούρο, για την οικονομική του ενίσχυση στο δύσκολο νέο ξεκίνημα που επιχειρεί το φετινό καλοκαίρι η ομάδα μας.


Με 57,37% προηγείται ο Γ. Κουράκης – Στο 1,52% η ενσωμάτωση – Μαλεβιζιώτης\nΜε 57,37% προηγείται ο Γ. Κουράκης – Στο 1,52% η ενσωμάτωση\nσε Εκλογές 2019, Εκλογές Δήμοι Κρήτης\nΔεν απέχουμε πολύ από την ανάδειξη του νέου Δημάρχου Ηρακλείου.\nΗ καταμέτρηση έχει ήδη ξεκινήσει και βρίσκεται στο 1,52% μς τον Γιάννη Κουράκη επικεφαλής του συνδυασμού «Ηράκλειο 3.7.5» πρώτο με 57,37%, ενώ ο Βασίλης Λαμπρινός επικεφαλής της Δημοτικής Κίνησης «Δύμανη Πολιτών» έπεται με 42.63%.\nΥπενθυμίζεται πως κατά τον πρώτο γύρο των εκλογών πρώτος βγήκε ο Γιάννης Κουράκης με 36,71% ποσοστό λαμβάνοντας 18 έδρες στο δημοτικό συμβούλιο και δεύτερος ο νυν δήμαρχος, Βασίλης Λαμπρινός με 24,12% ποσοστό λαμβάνοντας 12 έδρες.\nΕτικέτες: ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΔΗΜΟΣ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥΒασίλης ΛαμπρινόςΓιάννης ΚουράκηςΔήμος Ηρακλείου υποψήφιοιΗράκλειο υποψήφιοικαταμέτρηση ψήφων\nΝίκη Κώστα Μαμουλάκη στο 414 Εκλογικό Τμήμα Κρουσώνα\nΜπροστά ο Μενέλαος Μποκέας στο 411 Εκλογικό Τμήμα Φόδελε\nΣυνάντηση Βασίλη Λαμπρινού με τον Υπουργό Τουρισμού\nΣυνάντηση Γιάννη Κουράκη με το Βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Νομού Ευβοίας\nH υποδοχή του Χάρη Θεοχάρη στο Ηράκλειο\nΔήλωση Γιάννη Κουράκη για το πρόγραμμα «Αντ. Τρίτσης»\nΟ Δήμαρχος Ηρακλείου βράβευσε τους εθελοντές καθηγητές\nΣτη σύσκεψη με Χρυσοχοϊδη – Καραμαλάκη και ο δήμαρχος Ηρακλείου\nΓυναίκα έκανε την ιατροδικαστή και έπαιρνε λεφτά για φάρμακα χημειοθεραπείας!\n28 τα νέα κρούσματα κορονοϊού – Κανένας θάνατος σήμερα\nΕγκαίνια βιβλιοπωλείου στον Κρουσώνα!


«Η μεγαλύτερη λύπη είναι να γυρνάμε πάλι στην κατάντια που είχαμε την δεκαετία του ’50»\nΟ Δήμαρχος Πεντέλης, Δημήτριος Στεργίου Καψάλης, παραχώρησε συνέντευξη σε μαθητές της Β’ τάξης του Λυκείου Νέας Πεντέλης που τον επισκέφτηκαν στο Δημαρχείο της πόλης, στο πλαίσιο δημιουργικής δράσης του σχολείου για την έκδοση του περιοδικού «Νεανική Πένα»:\nΑρχικά θα θέλαμε μας πείτε λίγα λόγια για τον εαυτό σας\nΕίμαι αυτόχθονας Πεντελιώτης Σαρακατσάνος, απόγονος του Χρήστου Καψάλη που ανατίναξε την πυριτιδαποθήκη στην έξοδο του Μεσολογγίου. Ήρθαμε εδώ επί Τουρκοκρατίας, τα σινάφια και της μάνας μου και του πατέρα μου, ως γιδοβοσκοί της Μονής από το 18ο αιώνα. Φυλάξαμε γίδια στις πλαγιές του Πεντελικού βουνού και κάποια στιγμή όταν έφτασα στην ηλικία σας, έδωσα στη Σχολή Ευελπίδων και πέρασα 2ος μεταξύ 1050 ατόμων.\nΤότε έφυγα από τα γιδοπρόβατα και από τα λατομεία της Πεντέλης που είχα δουλέψει και έγινα αξιωματικός και διπλωμάτης. Υπηρέτησα στο Διπλωματικό Σώμα και στις Ένοπλες Δυνάμεις στην Ελλάδα και σε κράτη της Ευρώπης. Στη Γαλλία τελείωσα την Εθνική Σχολή Ιππασίας της Γαλλίας. Έγινα ένας από τους καλύτερους καβαλάρηδες για την πατρίδα μας, διακεκριμένος σε εθνικά και διεθνή πρωταθλήματα που συμμετείχα. Υπηρέτησα ως Συνταγματάρχης Στρατιωτικός Ακόλουθος στη Σόφια της Βουλγαρίας. Μιλάω Αγγλικά, Γαλλικά, Σερβοκροατικά και Βουλγάρικα. Έχω μία κόρη την Βασιλική, καθηγήτρια Αγγλικής Φιλολογίας παντρεμένη και μητέρα τριών παιδιών.\nΚάποια στιγμή αποφάσισα να ασχοληθώ και με τον τόπο μου, την Πεντέλη. Το έτος 1999 και έκτοτε, για μια 20ετία, είμαι Δήμαρχος. Αρχικά της Πεντέλης και τώρα του Καλλικρατικού Δήμου Πεντέλης. Μάλιστα βραβεύτηκα 17.12.2017 ως ένας εκ των παλαιοτέρων Δημάρχων της Ελλάδας στο αρχαιολογικό μουσείο της Αθήνας, για την 20ετή πορεία μου. Διετέλεσα αρκετά χρόνια, πέντε θητείες, Πρόεδρος του Συνδέσμου Προστασίας Ανάπλασης Πεντελικού.\nΑυτήν τη στιγμή είμαι και επικεφαλής της αντιπολίτευσης στην Περιφερειακή Ένωση Δήμων της Αττικής και για τους 66 Δήμους. Θεωρώ ότι η ενασχόληση μου με τόσο διαφορετικά πράγματα όπως είναι τα άρματα, τα άλογα, το Διπλωματικό Σώμα και τώρα η Αυτοδιοίκηση που υπηρετώ τόσα χρόνια, μου έδωσαν την δυνατότητα, να μπορώ, να εκμεταλλεύομαι, να αξιοποιώ, κατά περίπτωση, την εμπειρία που πήρα.\nΑν με ρωτήσετε σήμερα ποιο είναι το επάγγελμα που με αντιπροσωπεύει, είναι προπονητής ιππασίας. Γι' αυτό το λόγο και κρατάω ακόμη στο κτήμα μου τα άλογα. Για να μπορώ να έχω την επαφή με το ζώο που λατρεύω και μου χάρισε εξήντα μετάλλια σε εθνικούς και παγκόσμιους αγώνες στην ιππασία.\nΝομίζουμε εδώ ότι καλύφθηκε και η 2η ερώτηση που είναι: Πως και τι ήταν αυτό που σας έσπρωξε να ασχοληθείτε με τα κοινά;\nΘα σας πω κάτι. Η Πεντέλη είναι για μένα ότι ιερότερο έχω στη ζωή μου. Όλους εσάς αν ρωτήσετε από που είστε, θα πει ο καθένας σας, ότι ο πατέρας μου είναι από εκεί, η μάνα μου είναι από κει κλπ. Εμένα η μάνα μου και ο πατέρας μου, από τον 18ο αιώνα είναι από την Πεντέλη και καταλαβαίνετε ότι είναι ένας τόπος που έχω ζυμωθεί με αυτόν δια βίου γενεών. Σε έναν τόπο άμα φυλάξεις γιδοπρόβατα, δουλέψεις στα λατομεία και ζήσεις αυτόν τον τόπο την δεκαετία του ’50 που ήταν η άνθιση της Πεντέλης, όταν η φυματίωση θέριζε την Αθήνα και είχε το καλοκαίρι 40.000 κόσμο δένεσαι με αυτόν δια βίου και όχι μόνο.\nΣήμερα η Πεντέλη έχει πληθυσμό η Παλιά και η Νέα μαζί, γύρω στους 20.000 κατοίκους. Τότε μόνο το καλοκαίρι η Πεντέλη είχε 40.000 με 50.000 κόσμο, με τα αντίσκηνα που στηνόντουσαν κάτω από τα δέντρα γιατί η υπεροξυγόνωση του περιβάλλοντος λόγω των πεύκων που είχε ευνοούσε τους φυματικούς και επιμήκυνε την ζωή τους. Άλλωστε γι’ αυτό ήρθε και ο Κρυστάλλης εδώ και πολλοί άλλοι που είχαν φυματίωση την εποχή εκείνη.\nΌπως μας είπατε και εσείς, γνωρίζουμε πως στο παρελθόν είχατε υπηρετήσει ως στρατιωτικός. Θα μπορούσατε να μας μιλήσετε γι’ αυτή σας την εμπειρία;\nΘέλω να πω ότι θεωρώ το επάγγελμα του στρατιωτικού, ένα επάγγελμα που δίνει την δυνατότητα σε ανθρώπους οι οποίοι ξεκινάνε και από χαμηλά οικονομικά, κοινωνικά στρώματα, να αναδειχθούν. Υπηρέτησα σε πρεσβείες στο εξωτερικό και είχα την δυνατότητα να σπουδάσω και να μείνω στη Γαλλία τελειώνοντας την εθνική σχολή ιππασίας της Γαλλίας και να γίνω ένας πολύ καλός καβαλάρης για τα πανευρωπαϊκά δεδομένα.\nΕίχα την δυνατότητα να γίνω ένας πολύ καλός αρματιστής σπουδάζοντας τα άρματα στο εξωτερικό και θεωρώ ότι το επάγγελμα του στρατιωτικού με πήρε από τα γίδια της Πεντέλης, με μόρφωσε χωρίς να χαλάσω χρήματα γιατί δεν είχα για να χαλάσω και με συγκρότησε ως άτομο δίνοντας μου στοιχεία οργάνωσης και διοίκησης. Γιατί ο στρατός έχει πάρα πολλά πράγματα θετικά.\nΑυτό που είναι όμως θετικό, είναι η οργάνωση και η διοίκηση στο στρατό. Έμεινα στο στρατό τριάντα χρόνια και έφυγα ως υποψήφιος Ευρωβουλευτής. Ασχολήθηκα με τις ιππικές επιχειρήσεις και θεωρώ μεγάλη μου επιτυχία το γεγονός ότι είχα τις καλύτερες ιππικές εγκαταστάσεις σε όλη την Ελλάδα. Έφτασε μία περίοδος που είχα το ιππικό club της Εκάλης. Ένα από τα καλύτερα ιππικά club στην Ελλάδα. Δούλεψα σε όλα τα ιππικά club της Ελλάδας, ως προπονητής και το κυριότερο είχα την Εθνική Ελλάδος του μοντέρνου πεντάθλου όπου διετέλεσα και τεχνικός σύμβουλος του ΣΕΓΑΣ επί θεμάτων ιππασίας, για μια 10ετία περίπου.\nΌλα αυτά στο διάστημα αφότου φύγατε από τον στρατό;\nΌχι. Όταν ήμουν στο στρατό είχα πάρει έγκριση από το Υπουργείο Εθνικής Αμύνης και ήμουν τεχνικός σύμβουλος του ΣΕΓΑΣ και τα απογεύματα ως προπονητής της Εθνικής Ελλάδος στο μοντέρνο πένταθλο. Όταν έφυγα από το στρατό το έτος 1994 κατόπιν δούλεψα σε δικά μου ιππικά club ως προπονητής ιππασίας και διευθυντής.\nΠριν ασχοληθείτε με την Τοπική Αυτοδιοίκηση;\nΣτην Τοπική Αυτοδιοίκηση ανέλαβα το έτος 1999 ως Πρόεδρος της Κοινότητας Πεντέλης. Έφτασα κάποια στιγμή, να αποφασίσω να ασχοληθώ και με τον τόπο μου, την Πεντέλη και το Πεντελικό. Είχα την τύχη και την τιμή να με στηρίζουν οι πολίτες. Έφτασα να κλείνω τώρα 20 χρόνια και δεν ξέρω ακόμη πόσα θα κλείσω, σε μια διαδικασία που ο πολίτης με στηρίζει. Άλλωστε στην πολιτική, σε στέλνει ο πολίτης και σε διώχνει ή ο Θεός ή ο πολίτης ή και οι δύο.\nΞέρουμε πως ο Δήμος Πεντέλης αντιμετωπίζει το καλοκαίρι με τις πυρκαγιές ως και το χειμώνα με τα χιόνια πολλά προβλήματα. Η Πεντέλη κινδυνεύει και πρέπει να βρίσκεται σε ετοιμότητα. Ποιες είναι οι σημαντικότερες δυσκολίες που αντιμετωπίζετε;\nΜπορώ να σας πω ανεπιφύλακτα ότι η Πεντέλη είναι από πλευράς πολιτικής προστασίας, ο καλύτερος Δήμος στην Ελλάδα. Άλλωστε και εξ αυτού, συνάδελφοι μου με ψήφισαν να είμαι Πρόεδρος πολιτικής προστασίας και εθελοντισμού όλων των Δήμων Αττικής.\nΗ Πεντέλη που δοκιμάζεται από τις φωτιές, δεν κάηκε ποτέ από φωτιά που έπιασε μέσα στην Πεντέλη. Δυστυχώς καίγεται από ξενόφερτες φωτιές που πιάνουνε στη βόρεια πλευρά του Πεντελικού και καίγεται από ανέμους που έρχονται από βορειοανατολικά με κατεύθυνση νοτιοδυτικά. Έτσι λοιπόν και το έτος 1998 καήκαμε από φωτιά που έπιασε στη Σταμάτα και το έτος 2009 που ήταν οι μεγάλες φωτιές, καήκαμε από την φωτιά που έπιασε στο Γραμματικό όπως και το έτος 1995 πάλι από την φωτιά που έπιασε στην ανατολική Αττική.\nΗ Πεντέλη δηλαδή είναι ένας χώρος που υφίσταται την ανοργανωσιά της πρόληψης πυροπροστασίας πυρασφάλειας που υπάρχει γύρω. Κανένας δεν γνωρίζει ότι δύο με έξι φωτιές ανάβουνε την ημέρα στην Πεντέλη το καλοκαίρι και αντιμετωπίζονται άμεσα. Πέρυσι το καλοκαίρι είχαμε τριάντα έξι φωτιές μέσα στην Πεντέλη.\nΘέλω να πω ότι είναι πολύ μεγάλη δουλειά η φάση της πρόληψης και πολύ μεγάλη δουλειά, η λειτουργία του εθελοντισμού στον τόπο μας. Υπάρχει το εθελοντικό κλιμάκιο πολιτικής προστασίας Πεντέλης του οποίου είμαι επίτιμος Πρόεδρος και ιδρυτής. Άλλωστε θα το δείτε και όταν θα κάνουμε αυτήν την ειδική τελετή, την «Ετήσια ημέρα χορηγίας, εθελοντισμού, αλληλεγγύης και εργαζομένων» 22.12.2017 στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του γυμνασίου και λυκείου Νέας Πεντέλης.\nΘα είναι εκεί οι εθελοντές, οι οποίοι δουλεύουν. Παράλληλα όμως προσλαμβάνουμε με χρήματα που δίνει το Ελληνικό Δημόσιο και αξιοποιεί ο Δήμος Πεντέλης, όπου στελεχώνουμε τα πυροφυλάκια. Την καλοκαιρινή περίοδο στελεχώνουμε ένα πυροφυλάκιο ανά Δημοτική Κοινότητα. Ένα στην Δημοτική Κοινότητα Πεντέλης, στη Μικρή Καλλιθέα ή στο Κατσιλιέρι, ένα στην Δημοτική Κοινότητα Νέας Πεντέλης, στο ύψωμα του Προφήτη Ηλία και ένα στην Δημοτική Κοινότητα Μελισσίων, μέσα στο πρώην ΝΑΤ στο νοσοκομείο των εργατών θαλάσσης. Παράλληλα δουλεύει και το ΚΕΠΙΧ καθώς και οι εποχούμενοι περίπολοι.\nΤο δεύτερο θέμα της Πεντέλης είναι το θέμα των χιονοπτώσεων για το οποίο θεωρώ ότι είμαστε από τους Δήμους που «προλαβαίνει». Θα δείτε εδώ στις χιονοπτώσεις ότι μαζεύονται όλοι οι Δήμοι γύρω γύρω για να πάρουν αλάτι. Γιατί εμείς ήδη έχουμε κάνει διαγωνισμό και ήδη έχουμε εξασφαλίσει 860 τόνους αλάτι για τον τόπο μας και παράλληλα έχουμε εξασφαλίσει και τον μηχανολογικό εξοπλισμό που απαιτείται για έναν ορεινό Δήμο.\nΕίμαστε σε καλή κατάσταση στη Δημοτική Κοινότητα Πεντέλης, είμαστε σε λιγότερο καλή κατάσταση στη Δημοτική Κοινότητα Νέας Πεντέλης και είμαστε σε κακή κατάσταση στη Δημοτική Κοινότητα Μελισσίων από πλευράς μηχανολογικού εξοπλισμού. Γι’ αυτό τον λόγο και προωθούμε τον εκσυγχρονισμό του εξοπλισμού. Ήδη αυτή την χρονιά αγοράσαμε ένα μαχαίρι και μία αλατιέρα για τα Μελίσσια και την Άνοιξη, πιστεύω πως θα έρθει και το καινούριο εκχιονιστικό για τη Νέα Πεντέλη.\nΠοιες πιστεύετε πως είναι οι σημαντικότερες χαρές που σας έχει προσφέρει ο δημαρχιακός θώκος;\nΘεωρώ ότι αυτός ο θώκος έχει μόνο αίμα εάν τον κάνεις με την διαδικασία που τον κάνουμε εμείς. Έρχομαι στις 6:15 το πρωί στο γραφείο ανελλιπώς για 20 χρόνια και φεύγω το βράδυ. Η μεγαλύτερη χαρά είναι, αυτά που πολλές φορές γράφονται στον τύπο ή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή λέγονται δημόσια από συνανθρώπους μας. Αυτά αποτελούν και το εφαλτήριο. Και για μένα ειδικά αυτή την περίοδο η μεγαλύτερη χαρά είναι στιγμές.\nΠαράδειγμα ήρθε μία κοπέλα εδώ στο γραφείο μου κλαίγοντας και μου λέει ότι πέρασε στην Κρήτη, στα ΑΕΙ και δεν μπορεί να πάει γιατί δεν έχει χρήματα. Σηκώνω το τηλέφωνο και παίρνω το Κοινωφελές Ίδρυμα Λάτση τον Πεντελιώτη Ευάγγελο Χρόνη και μου λέει «κλείσε για τέσσερα χρόνια, της πληρώνουμε το ενοίκιο και το φαγητό».\nΤι μεγαλύτερο μπορείς να αισθανθείς από αυτό; Αυτήν την περίοδο εμείς ως εθελοντές, μέσω του εθελοντικού κλιμακίου, έχουμε μαζέψει 10.000 ευρώ σε τρόφιμα μετά από τηλεφωνήματα για τους δεινοπαθούντες συμπολίτες μας, την περίοδο των εορτών. Η Πεντέλη έχει ανθρώπους οι οποίοι είναι οικονομικά καλά και αυτοί οι άνθρωποι αν σου έχουν εμπιστοσύνη, θα σου δώσουν την χορηγία τους.\nΑυτή τη στιγμή λοιπόν μπορούμε να έχουμε την δυνατότητα καθημερινά, να δίνουμε τουλάχιστον πενήντα με εβδομήντα σακούλες. Αυτή είναι και η μεγαλύτερη χαρά, το να μπορείς να στηρίζεις τον συνάνθρωπο και η μεγαλύτερη λύπη είναι το να γυρνάμε πάλι στην κατάντια που είχαμε εμείς την δεκαετία του ’50 όταν μεγαλώναμε. Είναι αδιανόητο σήμερα να υπάρχουν οικογένειες που γι’ αυτές, να μην είναι αυτονόητο ένα πιάτο φαΐ.\nΚαταλαβαίνουμε ότι ως Δήμαρχος έχετε πολλές υποχρεώσεις και αναρωτιόμαστε αν έχετε ελεύθερο χρόνο και αν έχετε, πως τον διαχειρίζεστε;\nΘα σας πω κάτι. Εγώ επιδιώκω να έχω τουλάχιστον μία ώρα για μένα και αυτή για να πάω στο γυμναστήριο. Δηλαδή αν δεν πάω στο γυμναστήριο μία ώρα την ημέρα, είμαι άρρωστος. Αυτό είναι το βασικό για μένα. Από εκεί και πέρα, όλη η ζωή μου είναι εδώ.\nΝιώθετε πως έχει ολοκληρωθεί το όραμα ή τα οράματα σας για το «ευ ζην» των πολιτών και των δημοτών και που υπάρχουν ακόμη σκόπελοι στην διαχείριση των κοινών; Γιατί σε μία κοινότητα πάντα θα υπάρχουν εμπόδια στη διαχείριση. Στην δική μας την κοινότητα ποια είναι αυτά;\nΕγώ δεν πήγα στην κεντρική πολιτική σκηνή όχι γιατί δεν μπορούσα αλλά γιατί θεωρώ ότι η Αυτοδιοίκηση είναι το καλύτερο σκαλοπάτι εξάσκησης εξουσίας στη γη. Εδώ όμως που είμαστε, υπάρχουν πάρα πολλά κενά, όπως είναι το θεσμικό πλαίσιο και τα οικονομικά. Τα μεν οικονομικά μπορείς να τα βάλεις σε σειρά, γιατί είμαι άνθρωπος συγκεντρωτικός στη διοίκηση και μετρημένος, που σέβεται τις διαδικασίες και το δημόσιο χρήμα.\nΘεσμικά όμως, το κράτος δεν απελευθερώνει την Αυτοδιοίκηση για να μπορεί να λειτουργήσει με τους πολίτες και να δώσει όσα μπορεί να δώσει. Υπάρχουν πάρα πολλές προτεραιότητες σε κάποιον που διοικεί έναν Δήμο τόσο μεγάλο, όσο είναι ο δικός μας, που είναι ένας Δήμος 80.000 στρέμματα. Τα βασικά στοιχεία και οι προτεραιότητες που θα πρέπει να βάλεις, ξεκινάνε από την βασική αρχή λειτουργίας «άνθρωπος η απάντηση στην όποια ερώτηση».\nΕάν ξεκινήσεις με βάση αυτό, ξεκινάς και λες: Ποια είναι η πρώτη προτεραιότητα; Η κοινωνική πρόνοια. Δηλαδή αυτό που λέμε «η υγεία του πολίτη» αυτό που λέμε «το να έχει να φάει» αυτό που λέμε «στηρίζουμε το ΑμεΑ». Η πρώτη στόχευση λοιπόν για μένα είναι η λέξη «άνθρωπος».\nΗ δεύτερη στόχευση είναι εκεί που χωλαίνουμε και χαλάει η κοινωνία. Είναι η παιδεία. Οι εξουσίες πρέπει να ξεκινάνε υγεία, παιδεία και αφού τελειώσεις με αυτά πηγαίνεις στην κοινωνική ασφάλεια και στις υποδομές. Σε αυτή τη διαδικασία λειτουργώντας και με αυτές τις προτεραιότητες, προωθώ την διαδικασία λειτουργίας μου, γνωρίζοντας πάντα και αυτό θέλω να το σημειώσετε ότι για να επιτύχει κάποιος διοικητικά θα πρέπει να ξέρει ότι «στη διοίκηση τίποτα στην τύχη». Πρώτο στοιχείο είναι αυτό.\nΔεύτερο στοιχείο στη διοίκηση είναι «δεν διοικείς χωρίς δίκαιο και παράδειγμα». Δίκαιο να αποδίδεις και παράδειγμα, δεν μπορείς να ζητάς από τον άλλον, να κάνει αυτά που δεν κάνεις εσύ. Και τρίτο και τελευταίο στοιχείο είναι αυτό που λέμε «εσωτερικός έλεγχος». Το τρίπτυχο «αποστολή, εκτέλεση, έλεγχος» πρέπει να είναι κανόνας και να βασίζεται στον έλεγχο. Στην Ελλάδα εμείς δίνουμε την αποστολή και κάνει ότι μπορεί να κάνει ο εντεταλμένος. Η λέξη έλεγχος, δεν υλοποιείται σχεδόν ποτέ.\nΓι’ αυτό το λόγο εμείς στον Δήμο Πεντέλης, έχουμε θεσπίσει τον εσωτερικό έλεγχο ο οποίος είναι κυρίαρχος και είναι μία διαδικασία, την οποία κάνουμε καθημερινά. Δηλαδή εμείς, το επιτελείο μας, Διευθυντές και Τμηματάρχες, τριάντα άτομα περίπου, κάθε πρωί βρισκόμαστε στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου.\nΕκεί πραγματοποιείται ο εσωτερικός έλεγχος για το τι κάναμε χθες και τι πρόκειται να κάνουμε αύριο. Ο εσωτερικός έλεγχος γίνεται με βάση τη στοχοθεσία. Ποια διεύθυνση είσαι; Αυτή. Τι στοχοθεσία έχεις; Αυτή. Σε πρώτο και σε δεύτερο χρόνο. Στο τέλος του μήνα τι έκανες από αυτά; Αυτά. Με αυτά προβιβάζεσαι, με αυτά δεν προβιβάζεσαι.\nΔηλαδή η διαδικασία μιας κοινωνίας συντεταγμένης, απαιτεί να υπάρχει στοχοθεσία, εσωτερικός έλεγχος με βάση τη στοχοθεσία και αξιολόγηση με βάση τη στοχοθεσία και τον εσωτερικό έλεγχο. Αλλιώς δεν κάνεις διοίκηση. Αλλιώς έρχεσαι πίνεις τον καφέ σου και όπου πάει το τρένο και το καράβι πάει. Εδώ σε αυτόν τον Δήμο Πεντέλης, δεν υπάρχει αυτό. Γι’ αυτό άλλωστε και χαίρουμε της απόλυτης εκτίμησης. Για την διοίκηση μας ευρύτερα. Αυτό όμως θέλει αίμα. Όσο μπορείτε πλουτίστε το οπλοστάσιο του εαυτού σας, μάθετε ξένες γλώσσες, υπολογιστές, ότι μπορείτε, να φορτώστε σε γνωσολόγιο.\nΘέλω να σας πω με αυτό, αφήστε τον εαυτό σας, να μπει στην κοινωνία και να αγωνιστεί, να μετρηθεί, να χάσει, να κερδίσει. Λέμε όταν παίρνετε το πτυχίο σας και περάσετε στα ΑΕΙ καλά κάνατε και περάσατε. Αυτό όμως είναι μία στιγμή, δεν είναι η κυρίαρχη. Όταν βρείτε χρόνο να διαβάσετε τον Κίπλινγκ.\nΗ φιλοσοφία είναι ότι: Τίποτα δεν είναι σπουδαιότερο από εσένα. Μην δίνεις πολύ μεγάλη εντύπωση, ούτε απαξίωση, σε τίποτα. Είναι μεγάλη δουλειά όταν ο άλλος σε ανεβάζει εκεί πάνω, εσύ να κρατιέσαι από την γη και όταν ο άλλος σε γκρεμίζει εκεί κάτω, εσύ πάλι να κρατιέσαι. Είναι μεγάλη δουλειά να είσαι προσγειωμένος.\nΝα ξέρετε ότι: Στη διοίκηση, η συνέχεια και η συνέπεια, είναι «εκ των ων ουκ άνευ». Και θα κλείσουμε με τούτο για την διοίκηση, αυτό που είπαν οι αρχαίοι: «ανθρώπων άρχει, ουκ αεί άρχει και κατά νόμον άρχει».\nΤι δεν συγχωρείτε στους ανθρώπους και τι επιβραβεύετε;\nΘα σας πω δύο πράγματα που θεωρώ ότι είναι τα μεγαλύτερα ελαττώματα στον άνθρωπο. Η αχαριστία και το κουτσομπολιό. Είναι αυτά που μπορούν να διαβρώσουν όλα τα συστήματα. Εγώ θεωρώ ότι η διαδικασία υλοποίησης ενός θέματος έχει δύο φάσεις: Η 1η φάση είναι η φάση της λήψης της απόφασης και η 2η φάση είναι η εκτέλεση. Η φάση λήψης της απόφασης έχει απόλυτη δημοκρατία. Μπορεί να λέει ο καθένας ότι θέλει, να εισηγείται ότι θέλει, να φωνάζει, να λέει την άποψή του. Από την ώρα όμως, που βγαίνει η απόφαση και μπαίνει στην εκτέλεση, η εκτέλεση δεν έχει συζήτηση και διαφωνία. Είναι εκτέλεση. Εμείς οι Έλληνες έχουμε μάθει να φωνάζουμε και κατά την φάση της λήψης της απόφασης και όταν παίρνεται η απόφαση και στην εκτέλεση.\nΑν σας δινόταν η ευκαιρία να γυρίσετε το χρόνο πίσω, θα ακολουθούσατε την ίδια πορεία;\nΘα ακολουθούσα ακριβώς την ίδια και δεν θέλω να γυρίσω πίσω.\nΩς υπεύθυνος ο Δήμος Πεντέλης, για την συντήρηση και επιστασία των σχολικών μονάδων, έρχεστε σε επαφή μέσω και των αρμόδιων Αντιδημάρχων, με τα προβλήματα της παιδείας. Τι ελπίζετε και τι φοβάστε για το μέλλον της πολύπαθης εκπαίδευσης;\nΚαταρχήν σας είπα ότι θεωρώ τα σχολεία ότι ιερότερο έχει μια κοινωνία. Θεωρώ παράλληλα ότι θα πρέπει εμείς, ως Αυτοδιοίκηση να σας παρέχουμε τις καλύτερες εγκαταστάσεις και οι εκπαιδευτικοί από την πλευρά τους, την καλύτερη εκπαίδευση. Μέχρι τώρα στην περιοχή μας, εγώ έχω φτιάξει αρκετές σχολικές μονάδες. Φιλοδοξώ όπως έκανα και την τελευταία στο 122 ΟΤ τα δύο σχολεία και το κλειστό γυμναστήριο, να προλάβω σε αυτή την θητεία μου ή την επόμενη θητεία αν ο Θεός και οι δημότες με αφήνουν εδώ, να κάνω το ίδιο συγκρότημα και στα Μελίσσια που το έχουν ανάγκη, στο χώρο του 1ου δημοτικού σχολείου.\nΗ παιδεία στα επίπεδα του βρεφονηπιακού η προ εκπαιδευτική, του νηπιαγωγείου, του δημοτικού, του γυμνασίου και των πρώτων τάξεων του λυκείου λειτουργεί πάρα πολύ καλά. Εκεί που απαιτείται βελτίωση ώστε να μην υπάρχουν μεγάλες σχολικές μονάδες είναι στην B’ και Γ’ λυκείου. Θεωρώ τα σχολεία της Πεντέλης και της Νέας Πεντέλης, ιδανικά σε αριθμό. Δεν θεωρώ ιδανικά τα σχολεία των λυκείων που έχουνε 300 και 400 παιδιά γιατί μέσα σε αυτόν τον αριθμό θα παρεισφρήσουν και αυτά που χαλάνε με την λειτουργία τους το περιβάλλον και δημιουργούν προβλήματα στην εκπαίδευση.\nΘεωρώ τα παιδιά στην ηλικία των 16 με 18 ετών που κάνουν την επανάσταση τους για ένα καλύτερο κόσμο ότι θα πρέπει εκείνη την περίοδο να έχουνε την δυνατότητα, μέσα από τους φορείς τους, να εκφράσουν τις απόψεις τους, χωρίς να τους εκμεταλλευτούν άλλοι για τους δικούς τους λόγους. Δηλαδή παρακολουθώ ότι πάρα πολλές φορές, γίνονται καταλήψεις σχολείων, ενέργειες απεργιακές, οι οποίες δεν είναι ενέργειες στοιχειοθετημένες από την βούληση των παιδιών, αλλά δρομολογούνται.\nΤο να μαζευτούν τα παιδιά της Β’ ή της Γ’ ή όλου του λυκείου και να πουν «παιδιά κάτι πάει στραβά» και πάει στραβά γιατί δεν έχουμε ζέστη, δεν έχουμε καλό εξαερισμό, τα δέχομαι όλα αυτά. Συγκεντρώνονται, παίρνουν την απόφαση, κάνει κατάληψη το σχολείο, πηγαίνει στην εκπαιδευτική κοινότητα το θέμα, μετά η εκπαιδευτική κοινότητα στον Δήμαρχο. Υπάρχουν διαδικασίες για όλα αυτά και όταν τα θέματα δρομολογηθούν, λύνουμε την απεργία.\nΔεν είναι αυτοσκοπός, το να μπούμε σε μια διαδικασία κινητοποίησης για να χάσουμε το μάθημα ή για άλλο σκοπό. Γι’ αυτό θεωρώ ότι πρέπει το δεκαπενταμελές που διοικεί, να είναι ένα όργανο, το οποίο να καταλαβαίνει την τεράστια ευθύνη που έχει. Θα δρομολογηθεί καλύτερα η λύση δια του διαλόγου. Πάντα πίστευα ότι στη λήψη της απόφασης έχει θέση και η πιο παράξενη άποψη, έχει θέση και συζητιέται αλλά από την ώρα που ληφθεί η απόφαση, δρομολογείται η υλοποίηση, με απόλυτη και συντεταγμένη πειθαρχεία.\nΤι συμβουλεύετε εμάς τους νέους εάν αποφασίζαμε να ασχοληθούμε με τα κοινά;\nΘα σας συμβούλευα να μπείτε στη διαδικασία να κλέψετε καλές πρακτικές. Εγώ είχα την τύχη στις προηγούμενες εκλογές να κάνω ένα σχολείο Δημάρχων. Δηλαδή ήρθαν εδώ Δήμαρχοι οι οποίοι πέρασαν μία βασική εκπαίδευση για να ασχοληθούν με τα κοινά. Γιατί τα κοινά δεν είναι ιδανικός χώρος και δεν θα πρέπει αυτός ο νέος που θα ασχοληθεί να πληγωθεί. Υπάρχει και ο ιδιοτελής, ο οποίος θα είναι ιδιοτελής για 20 ευρώ, είτε είναι υπάλληλος, είτε είναι αιρετός. Υπάρχει και αυτός ο οποίος είναι ανίκανος και πηδάει 1,10 και βάζει τον πήχη του στο 1,80 και περνάει από κάτω και πάλι νομίζει ότι είναι έξυπνος. Υπάρχει και αυτός ο οποίος, είναι στα κοινά, για να κάνει το κουτσομπολιό σημαία του, υπάρχει και αυτός που τον έχει ορίσει το κόμμα για να περάσει εκείνο που θέλει το κόμμα μέσα από την Αυτοδιοίκηση.\nΓενικά είναι ένας χώρος, που εγώ στην ομιλία μου, που έκανα στο αρχαιολογικό μουσείο της Ακρόπολης κατά την βράβευση μου, είπα ότι η διαδικασία της 20ετίας αυτής είναι μια διαδικασία αίματος και το εννοώ. Θέλω λοιπόν να σας πω ότι πρέπει να σκεφτείς τι θέλεις. Αν θέλεις να φορέσεις ράσο και να πεις εγώ έχω τέτοιο χαρακτήρα που μπορούν τα κακά να μην με διαπερνούν και να εξοστρακίζονται και μπορώ με το δικό μου μυαλό και με τα δικά μου πόδια, να πατάω στα τέσσερα και να πηγαίνω μπροστά και έχω βρει και το πρότυπο μου. Διότι αν πάσχει η κοινωνία από κάτι, είναι από πρότυπα από «γκιουσέμια» που λέμε και εμείς οι Σαρακατσαναίοι.\nΚαι θα σας πω μια ιστορία για να σας μείνει στο μυαλό. Βρίσκομαι στην Ιρλανδία το έτος 1984 για να αγοράσω τέσσερα πουλάρια για να συμμετάσχουμε στους Βαλκανικούς αγώνες στην Κωνσταντινούπολη. Πηγαίνουμε λοιπόν, εκεί έξω από το Δουβλίνο και ήταν ένας κύριος από την Γερμανία, ο οποίος αγόραζε την Ιρλανδική πρωτογενή παραγωγή, την εκπαίδευε και την πούλαγε στα Εμιράτα. Μπαίνω μέσα στο κλειστό ιπποδρόμιο και του λέω: Πόσα πουλάρια έχετε για πούλημα; Και μου λέει: Οκτώ. Του λέω: Φέρτε τα στο ιπποδρόμιο. Και μου λέει: Θα τα καβαλήσετε ταυτόχρονα και τα οκτώ; Χαμογελώντας. Του λέω: Όχι, φέρτα ξεσέλωτα.\nΤα έφερε ξεσέλωτα, πήρα μια μάστιγα και τα γύρναγα αριστερά και τους είχα βάλει ένα εμπόδιο, περνάγανε, τα ξαναγύριζα από την άλλη μεριά, ξανά πηδάγανε. Όταν τελείωσα του είπα: Σέλωσε μου αυτό. Το σέλωσα, πηδήξαμε τα εμπόδια και όταν τελείωσα το κλείσαμε για αγορά και φύγαμε.\nΤο βράδυ o Πρέσβης, μας είχε δεξίωση στην Πρεσβεία και με ρώτησε ο Γερμανός πως επέλεξα αυτό το άλογο και τι μέθοδος είναι αυτή. Του λέω λοιπόν: Ξέρεις ποιος δίδαξε πρώτος παγκόσμια ιππασία; Μου λέει: Ναι ο Ξενοφών. Γράφει ο Ξενοφών: Σε κάθε μία αγέλη αλόγων, υπάρχει ο αρχηγός. Όταν τα πας σε μια κατεύθυνση, πάει μπροστά ο αρχηγός. Όταν τα αναστρέψεις δεν πάει εκείνο που τυχαία βρέθηκε πρώτο. Περιμένουν να μπει μπροστά ο αρχηγός για να το ακολουθήσουν τα άλλα. Εγώ αυτό έκανα. Μου λέει λοιπόν: Είμαι τόσο χρονών (ήταν περίπου 68 χρόνων) και είναι η πρώτη φορά που μαθαίνω από ένα νεαρό Έλληνα (εγώ ήμουν τότε 30 χρονών).\nΘέλω να πω λοιπόν με αυτό το παράδειγμα ότι τα ζώα εφεύραν διαδικασίες ανάδειξης του αρχηγού. Εμείς, στην κοινωνία μας, πρέπει να ρίξεις καλά την μπάλα στην μπασκέτα, πρέπει να είσαι κομματόσκυλο, πρέπει να σε δείχνει η τηλεόραση, πρέπει να είσαι διαπλεκόμενος για να αναδειχθείς στην εξουσία κυρίως όμως, πρέπει να κουβαλάς όνομα. Η αξιοσύνη και η αυτοδημιουργία δεν μετράνε.\nΤέλος, πιστεύετε κύριε Στεργίου ότι πρέπει να στηριχθούμε στον Δήμαρχο της πόλης μας και οδηγητές και στους μεγάλους; Εμείς πάντως σας έχουμε ανάγκη και αποζητούμε την στήριξη σας.\nΕίναι μεγάλη τιμή και ευθύνη το να έρχονται εδώ εικοσάρηδες, γιατί εγώ διοίκησα ανθρώπους σαν και εσάς για τριάντα χρόνια. Δέκα εννέα με είκοσι δύο είναι η ηλικία του ανθρώπου που έχει καθαρό κεφάλι, που μπορεί εύκολα να διαβλέπει ποιο είναι το σωστό, μπορεί να διαισθάνεται το ποιος τον κοροϊδεύει και ποιος όχι.\nΜπείτε στην διαδικασία και λειτουργείστε με την λογική προσθετικά στην διαίσθηση και επιλέξτε τους ανθρώπους που μπορούν να σας πάνε παραπέρα. Άλλωστε και θα κλείσω με αυτό, υπάρχουν τρία πράγματα που είτε τα έχεις από το Θεό είτε δεν τα έχεις. Το πρώτο είναι οι ηγετικές ικανότητες, το δεύτερο είναι η εκπαιδευτική δεινότητα και το τρίτο είναι η επικοινωνία. Αυτά τα τρία πράγματα, τα έχεις και τα βελτιώνεις.\nΕυχαριστώ παιδιά. Μου δώσατε την δύναμη να βγάλω πολλά εσώψυχα. Και τα βγάζω γιατί ξέρω ότι θα τα αξιολογήσετε με την καθαρότητα του μυαλού σας και τις καρδιές σας. Σας εύχομαι καλά Χριστούγεννα και Καλή Χρονιά!\nΣας ευχαριστούμε, μας τιμάει αυτό. Κύριε Δήμαρχε, σας ευχαριστούμε θερμά και σας ευχόμαστε καλή δύναμη και Καλές Γιορτές!


Ανοιχτή επιστολή προς τον Απόστολο Δοξιάδη | Athens Voice\n15.10.2017 | 20:02\n«Ας στρέφουμε τα πυρά μας κατά των πραγματικών ενόχων»\nΜε ιδιαίτερο ενδιαφέρον διάβασα στην A.V. την επιστολή-καταγγελία σου για τον ξυλοδαρμό ΑμΕΑ μέσα στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών κατά την διάρκεια ειρηνικής εκδήλωσης.\nΜε συνέχει αποτροπιασμός, οργή και απόγνωση γι’ αυτό το κατάντημα. Μέσα στο πανεπιστήμιο, παρουσία καθηγητών, κακοποιείται από υπανθρώπους ΑμΕΑ και κανείς δεν συγκινείται, κανείς δεν αντιδρά, κανείς δεν τιμωρείται!\nΕίναι αδιανόητο, αποκρουστικό και συνταρακτικό. Και καθίσταται εφιαλτικό αν συλλογιστούμε ότι, παρά ταύτα, η ζωή συνεχίζεται κανονικά, λες και δεν συμβαίνει τίποτα, λες και πρόκειται για ένα μεμονωμένο και συνηθισμένο περιστατικό βίας και όχι για την κορυφή ενός παγόβουνου. Οι καθηγητές θα συνεχίσουν να «διδάσκουν», οι ιεροκήρυκες θα συνεχίσουν το από άμβωνος κήρυγμα για φιλαλληλία και αγάπη, οι διάφορες «πολιτιστικές» εκδηλώσεις θα διεξαχθούν κανονικά με αθρόα τη συμμετοχή των πολιτών και οι εφημερίδες θα κυκλοφορήσουν με τα ειδικά ένθετα για τις «τέχνες και τον πολιτισμό»!\nΚανονικά θα έπρεπε να γίνει σεισμός.\nΝα συγκληθεί πάραυτα συμβούλιο πολιτικών αρχηγών υπό την προεδρία του Προέδρου της Δημοκρατίας και να ασχοληθεί επισταμένα με το περιστατικό. Αντιλαμβάνομαι όμως ότι αυτό είναι ανέφικτο διότι ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας είναι εξαιρετικά απασχολημένος με διάφορες θρησκευτικές εορτές και εμποροπανηγύρεις.\nΚανονικά επίσης θα έπρεπε οι διάφοροι πρυτάνεις και καθηγητές, οι ιεροκήρυκες, οι οργανωτές «πολιτιστικών» εκδηλώσεων και οι διευθυντές των εφημερίδων να μαζευτούν σε μια αίθουσα του πανεπιστημίου, αφού βέβαια πάρουν πρώτα την άδεια από τους ευγενείς υπερασπιστές του πανεπιστημιακού ασύλου. Και αφού πρώτα κλάψουν πικρά για τη χαμένη τιμή, την αξιοπρέπεια και την υψηλοφροσύνη εαυτών και αλλήλων, να προσπαθήσουν να απαντήσουν στο απλό ερώτημα: τι φταίει, τι πρέπει να γίνει.\nΚανονικά, θα έπρεπε να μαζευτούν εκτάκτως οι ακαδημαϊκοί και αφού πρώτα συγχαρούν εαυτούς και αλλήλους για τον έξοχο τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνονται στο χρέος τους ως πνευματική ηγεσία του τόπου, να ευαρεστηθούν εν συνεχεία και να ασχοληθούν και με το «ασήμαντο» και «ατυχές» αυτό γεγονός.\nΣυμμερίζομαι αγαπητέ Απόστολε την αγανάκτηση και την οργή σου, όμως καλύτερα από μένα γνωρίζεις ότι δεν πρέπει να πυροβολούμε τον πιανίστα, με συγχωρείς, τον πρύτανη ήθελα να πω.\nΝομίζω ότι είναι υπερβολικό να ζητάμε από φιλήσυχους και φιλόνομους καθηγητές, αφοσιωμένους στην έρευνα και την διδασκαλία, να πάρουν το κουράγιο και τον ηρωισμό να αντιταχθούν σε ασύδοτους υπανθρώπους. Το λιγότερο που θα τους συμβεί θα είναι να έχουν την τύχη του Άγγελου Συρίγου.\nΔεν θέλω να σε αδικήσω, δεν ξέρω πώς θα αντιδρούσες εσύ αν ήσουν στη θέση του πρύτανη, σε διαβεβαιώ όμως ότι εγώ τουλάχιστον δεν θα τολμούσα να τα βάλω μαζί τους. Διότι γνωρίζω ότι δεν είναι μόνοι τους. Έχουν ισχυρούς προστάτες, έχουν την κυβέρνηση και τον υπουργό Παιδείας, όπως καταφαίνεται άλλωστε από την θρασύτατη και κυνική απάντησή του στη γνωστή επιστολή των πανεπιστημιακών.\nΔεν δικαιολογώ τον πρύτανη και τους καθηγητές, οφείλουν να αντιδράσουν πιο έντονα και αποφασιστικά, νομίζω όμως ότι θα πρέπει να κατανοούμε την εξαιρετικά δύσκολη θέση στην οποία βρίσκονται. Και επειδή γνωρίζω ότι με διαβήματα και επιστολές δεν πρόκειται να βγει τίποτα, ας μου επιτρέψουν να τους απευθύνω μια απλή πρόταση. Να μαζευτούν οι πρυτάνεις και οι καθηγητές όλων των πανεπιστημίων της χώρας και να πάρουν τη μεγάλη απόφαση. Να καταγγείλουν ευθέως την κυβέρνηση και τον υπουργό Παιδείας για την απαράδεκτη κατάσταση που έχει δημιουργηθεί στα πανεπιστήμια και να δηλώσουν ότι κηρύσσουν αποχή διαρκείας. Όσο διαρκεί αυτό το καθεστώς ανομίας και βίας στα πανεπιστήμια, δεν διδάσκουμε. Δεν δεχόμαστε να παριστάνουμε τους καθηγητές μέσα στη ζούγκλα, τελεία και παύλα! Θα είναι ένας πραγματικός κόλαφος για τον Τσίπρα και την παρέα του που είναι και οι πραγματικοί ένοχοι και θα υποχρεωθούν εκ των πραγμάτων να αναλάβουν τις ευθύνες τους και να απολογηθούν μπροστά στον ελληνικό λαό. Είναι νομίζω ο μόνος τρόπος για να υπάρξει κάποιο θετικό αποτέλεσμα.\nΠρέπει, αγαπητέ Απόστολε, να το πάρουμε απόφαση, έχουμε μπλέξει άσχημα. Αυτοί που σήμερα ορίζουν τη μοίρα μας, είναι ανεύθυνοι και αδίστακτοι. Και ως αδίστακτοι είναι ικανοί για όλα. Το αγαπημένο τους σύνθημα είναι «μεγάλη αναταραχή, θαυμάσια κατάσταση». Και ακριβώς γι’ αυτό όχι μόνο ανέχονται αλλά και εν πλήρη συνειδήσει θωπεύουν και στηρίζουν όλα αυτά τα καλόπαιδα που λειτουργούν ως πραιτωριανοί τους.\nΜε συνέχει αγωνία και φόβος για το μέλλον. Εκτιμώ ότι η ευρωπαϊκή πορεία της χώρας, το δημοκρατικό μας πολίτευμα και οι δημοκρατικοί μας θεσμοί διατρέχουν σοβαρό κίνδυνο. Δύσκολες μέρες μας περιμένουν. Ας στρέφουμε τα πυρά μας κατά των πραγματικών ενόχων και ας είμαστε πάντα έτοιμοι να πράξουμε το χρέος μας προς την πατρίδα και τη Δημοκρατία.\nΜε ειλικρινή αισθήματα εκτίμησης και φιλίας.


Κούπα με ακόμη μία "σκούπα", Ολυμπιακός - ΠΑΟΚ 3-0 (highlights) - RedScouter\nHome Ερασιτέχνης Κούπα με ακόμη μία «σκούπα», Ολυμπιακός – ΠΑΟΚ 3-0 (highlights)\nΑκόμα μια κούπα Πρωταθλητή Ελλάδας πρόσθεσε χθες βράδυ ο Αυτοκράτορας του ελληνικού βόλεϊ στην τροπαιοθήκη του, κατακτώντας τον τίτλο της Volleyleague!\nΟ Ολυμπιακός επικράτησε με 3-0 σετ (26-24, 25-23, 25-23) του ΠΑΟΚ, στον 3ο τελικό που διεξήχθη στο κατάμεστο από 2.000 φιλάθλους του Ρέντη και τον «σκούπισε» (δεύτερη διαδοχική σεζόν), κατακτώντας με 3-0 νίκες πανάξια το 29ο πρωτάθλημα της ιστορίας του. Οι Πειραιώτες είχαν σε μεγάλη μέρα τον Γερούν Ράουβερντινκ, ο οποίος αναδείχθηκε και MVP Bίκος Cola του πρωταθλήματος, και με μεγάλες ανατροπές στα δυο πρώτα σετ, έφτασαν πανάξια στη νίκη και την κατάκτηση του τίτλου.\nΟ Θρύλος επιβεβαίωσε με τον πλέον εμφατικό τρόπο την αγωνιστική του ανωτερότητα έναντι του ΠΑΟΚ, διευρύνοντας στο 10-0 το σερί των νικών του στο πρωτάθλημα σε δυο χρόνια! Παράλληλα από το 1998 οπότε και καθιερώθηκε το νέο σύστημα καταγραφής πόντων σε 66 αγώνες πρωταθλήματος, η μεγαλύτερη ομάδα της Ελλάδας προηγείται στις νίκες με 51-15. Από κει και πέρα στο σημερινό τελικό,\nprevious Εύκολα ακόμη ένα αήττητο νταμπλ, Ολυμπιακός - ΠΑΟΚ 96-39\nnext MVP της Volley League ο Ραουβέρντινκ


Ο καιρός σήμερα 13/04/2019\nΜε άστατο καιρό θα κυλήσει το επόμενο τριήμερο σε αρκετές περιοχές της χώρας με τοπικές νεφώσεις, παροδικές βροχές και πρόσκαιρες καταιγίδες κυρίως τις απογευματινές ώρες.\nΟι άνεμοι το επόμενο τριήμερο θα πνέουν από δυτικές διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ, εκτός από τα βορειοανατολικά που θα είναι βορειοανατολικοί 3 με 5 μποφόρ.\nΤέλος, η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση την Κυριακή και τη Δευτέρα.\nΣτη Θράκη και στη Μακεδονία, τοπικά αυξημένες νεφώσεις με σποραδικές βροχές ή όμβρους. Η θερμοκρασία από 5 έως 19 βαθμούς.\nΣτη Θεσσαλονίκη, κατά περιόδους αυξημένες νεφώσεις με τοπικές βροχές και το θερμόμετρο από 11 έως 18 βαθμούς.\nΣτην Ήπειρο, στα νησιά του Ιονίου και στη δυτική Στερεά Ελλάδα, ήλιος με πρόσκαιρη συννεφιά και τοπικές βροχές ή μεμονωμένες καταιγίδες, άνεμοι νοτιοδυτικών διευθύνσεων 3 με 5 μποφόρ και η θερμοκρασία από 7 έως 18 βαθμούς.\nΣτην Πάτρα, ηλιοφάνεια με πρόσκαιρες νεφώσεις.\nΣτην Πελοπόννησο, ήλιος με τοπικές νεφώσεις και παροδικές βροχές. Ο υδράργυρος από 6 έως 20 βαθμούς.\nΣτα Κύθηρα, πρόσκαιρη συννεφιά και η θερμοκρασία έως 19 βαθμούς.\nΣτην Κρήτη και στις Κυκλάδες, κατά περιόδους αυξημένες νεφώσεις με πρόσκαιρες βροχές, άνεμοι μεταβλητών διευθύνσεων 3 με 5 μποφόρ και το θερμόμετρο από 12 έως 21 βαθμούς.\nΣτα Δωδεκάνησα και στα νησιά του βορείου και ανατολικού Αιγαίου, τοπικές βροχές και στα βόρεια καταιγίδες, άνεμοι από νότιες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ και η θερμοκρασία έως 20 βαθμούς.\nΣτη Θεσσαλία, την κεντρική και την ανατολική Στερεά Ελλάδα, τοπικές νεφώσεις με σποραδικές βροχές ή όμβρους. Ο υδράργυρος από 7 έως 21 βαθμούς.\nΣτην Αττική, άστατος καιρός με πρόσκαιρες βροχές, ασθενείς άνεμοι και η θερμοκρασία στο κέντρο της πόλης από 12 έως 19 βαθμούς Κελσίου


Η Γη της Ελιάς: Δείτε Backstage υλικό από τα γυρίσματα της σειράς (video) - magdasnews.gr\nΤο «Πάμε Δανάη!» βρέθηκε στα γυρίσματα της νέας σειράς του Mega στη Μάνη και συνομίλησε με τους συντελεστές της για όσα θα δούμε σε λίγο καιρό στους τηλεοπτικούς μας δέκτες!\n«Να περιμένετε πολλές ιστορίες που μπο9ρούμε να ταυτιστούμε. “Η γη της ελιάς” είναι Ελλάδα. Είμαι πολύ χαρούμενος που μπορώ να δημιουργήσω. Δε θα με δείτε να παίζω σε αυτό το σίριαλ, είναι σίγουρο. Μου έχει λείψει πολύ η σκηνοθεσία», είπε ο Ανδρέας Γεωργίου.\n«Έχουμε βάλει όλοι τα δυνατά μας για να βγάλουμε μια ζωντανή εκδοχή της Ελλάδας. Ο ρόλος που παίζω είναι ίσως ο καλύτερος άνθρωπος που έχω παίξει στην καριέρα μου. Παίζω τον πατέρα του αγοριού, του Στέφανου», είπε ο Πασχάλης Τσαρούχας.\nΗ Αντιγόνη Κουλουκάκου εξήγησε ότι λόγω της καταγωγής της ο ρόλος της τής είναι οικείος.\n«Αισθάνομαι μεγάλη τιμή να παίζω στη “Γη της ελιάς” γιατί είμαι από τη Μάνη. Το ρόλο μου τον αισθάνομαι οικείο λόγω της καταγωγής μου. Μου κάνει πολύ γνώριμο. Η Μάνη φημίζεται για τους κώδικες τιμής και ηθικής που έχει», είπε χαρακτηριστικά.\n«Είμαι πάρα πολύ ενθουσιασμένη και χαρούμενη. Το συζήτησα με η μαμά μου και μου είπε εννοείται να το κάνω. Υποδύομαι μια κοπέλα που μέσα σε μια στιγμή χάνω τα πάντα. Προσπαθούν να με σκοτώσουν, κρύβομαι και παράλληλα είμαι και ερωτευμένη με τον Στέφανο», περιέγραψε από την πλευρά της η Αφροδίτη Λιάντου.\n«Ο χαρακτήρας μου έχει πάρα πολλά κοινά στοιχεία με εμένα, κατά κάποιο τρόπο παίζω τον εαυτό μου», συνέχισε η ίδια, προσθέτοντας ότι «η σειρά τα έχει όλα, είναι και περιπέτεια, και θρίλερ και έχει πολύ έρωτα».\n«Είναι η πρώτη μου τηλεοπτική δουλειά, τρία χρόνια σπούδαζα Αγγλία. Παίζω το ρόλο του Στέφανου που είναι το αγόρι της Μυρτάλης. Η σειρά αυτή είναι βασισμένη σε βεντέτες», εξήγησε ο Liam Ireland.\n«Είμαι πολύ χαρούμενη που ξανασυνεργάζομαι με το Mega. Στο νησί έκανα την Άννα, την κόρη του Στέλιου Μάινα και της Κατερίνας Λέχου και ήμουν δέκα ετών τότε. Τώρα υποδύομαι μια ευαίσθητη Μανιάτισσα με μια εσωτερική δύναμη που κάνει την επανάστασή της», είπε η Ιφιγένεια Τζόλα.\nΣτο καστ της σειράς και η Αντιγόνη Νεοφύτου, που υποδύεται τη Μαρίνα, που είναι ορφανή και κολλητή της Μυρτάλης, αλλά και η Στέφανη Χαραλάμπους, που υποδύεται ένα κορίτσι αθώο που μπορεί εύκολα να παρασυρθεί, όπως περιέγραψε η ίδια.\n«Αισθάνομαι ευγνώμων και τυχερός που μου δίνεται η ευκαιρία να παίξω σε μια τέτοια παραγωγή. Ο ρόλος μου είναι ο Φίλιππος, ένα παιδί που καλείται να αναλάβει την εκδίκηση της οικογένειάς του», ανέφερε τέλος ο Διονύσης Παπανδρέου.\nΗ συνέχεια στη μικρή οθόνη, το Σεπτέμβριο στο Mega!


«Η κρίση έδειξε ότι η Ε.Ε. είναι στη σωστή πλευρά της ιστορίας» | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΚώστας Τσουτσοπλίδης, επικεφαλής του Γραφείου του Ε.Κ. στην Αθήνα\nΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ 15.11.2021, 13:50\nΟ Κωνσταντίνος Τσουτσοπλίδης, επικεφαλής του Γραφείου του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου στην Αθήνα, μιλά στην «Εφ.Συν.» για τη Διάσκεψη για το Μέλλον της Ευρώπης, την «ορατότητά» της από το ευρύ κοινό, τον τρόπο επιλογής των πολιτών που συμμετέχουν και την ατζέντα του διαλόγου. Από το νέο έτος η ανάλυση των προτάσεων που κατατέθηκαν.\nΜε τη διαβεβαίωση ότι οι απόψεις που διατυπώνονται όχι μόνο θα ληφθούν σοβαρά υπόψη, αλλά θα ενσωματωθούν και στις πολιτικές για το μέλλον της Ευρώπης, τα βασικά θεσμικά όργανα της Ε.Ε., το Ευρωκοινοβούλιο, το Συμβούλιο και η Επιτροπή, προτρέπουν τους πολίτες να συμμετέχουν στη Διάσκεψη για το Μέλλον της Ευρώπης που ξεκίνησε επίσημα στις 9 Μαΐου. Το ερώτημα για το εάν η διάσκεψη θα αποδειχτεί κάτι περισσότερο από μια τυπική, διεκπεραιωτική και ίσως ακριβή διαδικασία θα κριθεί εκ του αποτελέσματος.\nΩστόσο, μπορούμε όλοι να διερευνήσουμε το πώς λειτουργεί αυτό το διακρατικό και πολυγλωσσικό εγχείρημα εάν επισκεφτούμε την ψηφιακή πλατφόρμα https://futureu.europa.eu/ μέσω της οποίας κάθε πολίτης μπορεί να εκφράσει ηλεκτρονικά την άποψή του για τις αλλαγές που πρέπει να γίνουν στην Ε.Ε. Οι αποκεντρωμένες εκδηλώσεις, οι εθνικές ομάδες Ευρωπαίων πολιτών και οι ολομέλειες είναι οι άλλες τρεις σημαντικές συνιστώσες της διάσκεψης για τις οποίες μιλά στην «Εφ.Συν.» ο επικεφαλής του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου στην Ελλάδα, Κωνσταντίνος Τσουτσοπλίδης.\n• Με ποια κριτήρια επιλέχθηκαν οι εθνικές ομάδες πολιτών στη Διάσκεψη για το Μέλλον της Ευρώπης ;\nΟι πολίτες επιλέχθηκαν τυχαία, από εξωτερικό ανάδοχο, βάσει συμφωνημένης μεθοδολογίας και υπό την άμεση επίβλεψη της Κοινής Γραμματείας της Διάσκεψης. Σκοπός της επιλογής ήταν να εξασφαλιστεί η μέγιστη αντιπροσωπευτικότητα σε επίπεδο Ε.Ε., με βάση καθιερωμένα σε παρόμοιες διαδικασίες κριτήρια (εθνικότητα, αστικό/αγροτικό υπόβαθρο, κοινωνικοοικονομικό υπόβαθρο, φύλο και ηλικία).\nΚάθε ομάδα αποτελείται από 200 πολίτες που προέρχονται από όλα τα κράτη-μέλη, λαμβάνοντας υπόψη την αρχή της «φθίνουσας αναλογικότητας», όπως εφαρμόζεται και στη σύνθεση του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου. Επιπλέον, το ένα τρίτο κάθε ομάδας αποτελείται από νέους (16-25 ετών). Απώτερος σκοπός, επομένως, ήταν η συμμετοχή ενός ευρέος φάσματος πολιτών, συμπεριλαμβανομένων, φυσικά, και εκείνων που δεν ασχολούνται ενεργά με τα ευρωπαϊκά τεκταινόμενα.\n• Πώς εξηγείτε το γεγονός ότι ελάχιστοι Ευρωπαίοι γνωρίζουν ότι είναι σε εξέλιξη μια συμμετοχική διαδικασία διαλόγου που τους ενδιαφέρει;\nΠρόκειται για μια άνευ προηγουμένου διοργανική, πανευρωπαϊκή και συμμετοχική διαδικασία. Θα μπορούσε να λεχθεί πως η Διάσκεψη για το Μέλλον της Ευρώπης είναι μια ιστορική στιγμή για την Ευρωπαϊκή Ενωση. Στην αρχή υπήρξαν δυσκολίες, όπως συμβαίνει σε κάθε νέο εγχείρημα τέτοιας κλίμακας. Ωστόσο, το εγχείρημα αυτό απέκτησε πλέον δυναμική, η οποία εκφράζεται και μέσα από το ολοένα και μεγαλύτερο ενδιαφέρον των πολιτών να συμμετάσχουν.\nΦυσικά, τα ΜΜΕ διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στο να γίνει γνωστό σε όσο το δυνατόν περισσότερους Ευρωπαίους πολίτες. Στηριζόμαστε σε αυτά, όπως και στους φορείς της πολιτείας, προκειμένου η πληροφορία αυτή να πολλαπλασιαστεί και να κινητοποιηθούν περισσότεροι πολίτες. Από πλευράς μας, η αναφορά στη Διάσκεψη για το Μέλλον της Ευρώπης ενσωματώνεται σε κάθε δράση του Γραφείου, με σκοπό την περαιτέρω ενημέρωση και κινητοποίηση των πολιτών σχετικά με αυτό το σημαντικό εγχείρημα.\n• Η πανδημία έχει αλλάξει την ατζέντα και τις προτεραιότητες της διάσκεψης που είχε προγραμματιστεί πολύ πριν από την έκρηξη της πανδημίας; Εάν ναι, σε ποια κατεύθυνση; Για παράδειγμα, το ενεργειακό πρόβλημα έχει θέση στους κύκλους των συζητήσεων;\nΗ γκάμα των θεμάτων είναι εξαιρετικά ευρεία. Οι πολίτες οργανώθηκαν σε τέσσερις διαφορετικές ομάδες και κλήθηκαν να συζητήσουν από την οικονομία και την ευρωπαϊκή δημοκρατία, μέχρι τις εξωτερικές σχέσεις της Ε.Ε. και τη μετανάστευση. Παράλληλα, στην πλατφόρμα υπάρχει μεγάλο θεματικό εύρος. Οσον αφορά το ενεργειακό, ιδιαίτερα εκείνο το τμήμα που σχετίζεται με την κλιματική αλλαγή και το περιβάλλον, σαφώς εμπίπτει στις θεματικές της διάσκεψης. Σε κάθε περίπτωση, όμως, η πλατφόρμα είναι ανοιχτή και στην κατάθεση θεμάτων που δεν «χωράνε» σε κάποια από τις κατηγορίες που έχουν ήδη προσδιοριστεί.\n• Εχουν προκύψει από τη συζήτηση στη διάσκεψη ζητήματα που παραπέμπουν σε αλλαγές στις Συνθήκες ή στην αναθεώρηση των κανόνων του Συμφώνου Σταθερότητας;\nΕίναι πολύ νωρίς να το γνωρίζουμε αυτό. Ακόμα, δεν έχει ολοκληρωθεί η συλλογή των συμπερασμάτων από τις συζητήσεις των πολιτών αλλά ούτε και η διαδικασία υποβολής προτάσεων στην πλατφόρμα της διάσκεψης. Από το νέο έτος θα ξεκινήσει η ανάλυσή τους, οπότε και θα έχουμε καλύτερη εικόνα. Πάντως υπάρχει σαφής στόχευση, ώστε οι απόψεις που κατατίθενται όχι μόνο να ληφθούν σοβαρά υπόψη αλλά και να ενσωματωθούν στις πολιτικές της Ενωσης. Αλλωστε και τα τρία όργανα έχουν δεσμευτεί να δώσουν συνέχεια στις προτάσεις που θα προκύψουν από τη διάσκεψη, το καθένα στον τομέα των αρμοδιοτήτων του.\n• Την ώρα που η Ευρώπη αντιμετωπίζει τις πρώτες συνέπειες του αποκαλούμενου 4ου κύματος Covid-19, ποιο πιστεύετε ότι θα είναι για την Ευρωπαϊκή Ενωση, τους πολιτικούς και τις κοινωνίας, το καταστάλαγμα αυτής της αιφνίδιας πανδημίας;\nΟι μετρήσεις του Ευρωβαρόμετρου μας δείχνουν ότι οι Ευρωπαίοι πολίτες στρέφονται προς την Ευρωπαϊκή Ενωση για την αντιμετώπιση των προβλημάτων και των προκλήσεων που τους απασχολούν... Δεν θα μπορούσαμε να αντιμετωπίσουμε αυτή την απίστευτη υγειονομική πρόκληση ο καθένας μόνος του. Παράλληλα, η κρίση αυτή ανέδειξε ότι η Ε.Ε. βρίσκεται στη σωστή πλευρά της ιστορίας, καθώς οι προτεραιότητες που είχαμε θέσει πριν από την πανδημία όχι μόνο παραμένουν επίκαιρες, αλλά έχει ενδυναμωθεί η ανάγκη να τις αντιμετωπίσουμε κατά προτεραιότητα. Η ανασυγκρότηση της Ευρώπης μετά την πανδημία θα είναι πράσινη, ψηφιακή και δίκαιη.\nΚάθε Δευτέρα η «Eφ.Συν.» ενημερώνει τους αναγνώστες της σταθερά μέσα από αυτήν τη σελίδα για ειδήσεις που «γεννιούνται» στα όργανα της θεσμικής Ευρώπης και δεν βρίσκονται στην πρώτη γραμμή της επικαιρότητα.


Τα τρομερά τροχόσπιτα των τσιγγάνων – SNOOPIT24\nBy snoopit24 on 31/03/2019 • ( Σχολιάστε )\nΈνας τρόπος μετακίνησης που κρατά αιώνες.\nΤα βάρντο (vardo) μπορεί να παραπέμπουν στις άμαξες των αποίκων στην Αμερική, ωστόσο είναι μια παράδοση των τσιγγάνων στην Ευρώπη, οι οποίοι περνούσαν ολόκληρη τη ζωή τους στο δρόμο.\nΑντί να στήνουν σκηνές οπουδήποτε, είχαν τις πολύχρωμες άμαξες τους με άλογα, μέσα στις οποίες έτρωγαν και κοιμούνταν. Αργότερα, γύρω στα μέσα του 19ου αιώνα, αυτά τα τροχόσπιτα υιοθετήθηκαν ως κατοικίες από τους Ρομά.\nΑυτοί οι άνθρωποι προέρχονταν από τη βορειοδυτική Ινδία, μια χώρα που οι προπάτορες τους άφησαν πριν από περίπου 1.500 χρόνια και εγκαταστάθηκαν σε διάφορα μέρη του κόσμου, αλλά κυρίως στην Ευρώπη και τη Μέση Δυτική Ασία.\nΤα τελευταία εκατό χρόνια περίπου, ο λαός των Ρομά έχει εξαπλωθεί και στην Αμερική.\nΟι Ρωμαίοι αποκαλούσαν τις άμαξες τους vardo, που προέρχονται από τη λέξη «vurdon» για καλάθι. Είναι μικρότερες από τις φορτάμαξες, τις οποίες χρησιμοποιούν οι ομάδες των εργαζομένων σε τσίρκα και έτσι, χρειάζονται λιγότερα άλογα, για να τραβήξουν.\nΑυτά ήταν εξαιρετικά διακοσμημένα, περίτεχνα σκαλισμένα και λαμπερά ζωγραφισμένα. Μερικά είναι ακόμη και επιχρυσωμένα.\nΟι τσιγγάνοι ήταν πολύ υπερήφανοι στα σπίτια τους με ρόδες, αλλά καθώς αυτά εξελίχθηκαν, έγιναν κάτι παραπάνω από πρακτικά υπνοδωμάτια. Λίγοι τσιγγάνοι κοιμόντουσαν μέσα σε αυτά, προτιμώντας αντίθετα να κοιμούνται σε σκηνές ή κάτω από το ίδιο το βαγόνι και τα είχαν μόνο για να τρώνε και να μεταφέρονται.\nΩστόσο, όταν πέθαινε ο ιδιοκτήτης, ήταν το έθιμο να καίνε όλα τα υπάρχοντά του, συμπεριλαμβανομένου του τροχόσπιτου, γιατί οι Ρωμαίοι πίστευαν ότι τα υπάρχοντα ενός νεκρού δεν πρέπει να πωλούνται. Τα χρήματα και τα κοσμήματα, ωστόσο, αφέθηκαν στην οικογένεια.\nΤα vardo πολλαπλασιάστηκαν στα τέλη του 19ου και στις αρχές του 20ου αιώνα. Αυτή η περίοδος συχνά ονομάζεται «η εποχή των καραβανιών», η οποία διήρκεσε 70 χρόνια, και ήταν ένας συνδυασμός οικονομικών παραγόντων και κοινωνικών αναταραχών, που οδήγησε στο τέλος τους.\nΣήμερα υπάρχουν μόνο λίγα vardo, κυρίως σε μουσεία και στα χέρια ιδιωτών συλλεκτών.\nTagged as: τροχόσπιτα, τσιγγάνοι, άμαξες, καραβάνια, vardo


NOVIBET CASINO LIVE | ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ* | ΕΛΛΗΝΕΣ DEALER\nBet-hoven.net | Προγνωστικά Στοιχήματος > Novibet Casino Live\nΑν κοιτάς για μία μοναδική εμπειρία, το ζωντανό καζίνο Novibet είναι έτοιμο να στη δώσει! Η αξιοπιστία της εταιρείας είναι προφανής αφού από το 2010 έως τώρα αναπτύσσεται με ραγδαία. Με πάρα πολλούς διαφορετικούς τίτλους παιχνιδιών από κορυφαίες εταιρίες λογισμικών όπως η Evolution Gaming, η Pragmatic και η Playtech που βρίσκονται στο χρηματιστήριο περιμένεις μια δυνατή εμπειρία. Στο live casino θα βρειςΈλληνες dealers σε ρουλέτα, blackjack, καθώς και όλους τους διάσημους τροχούς που θα σε κάνουν να θέλεις να δοκιμάσεις το live καζίνο της Novibet. Επίσης θεωρώ πως το κομμάτι των καθημερινών προσφορων* είναι ασυναγώνιστο και οι συναλλαγές γίνονται με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και με ασφάλεια. Μπορείς να έρθεις σε επικοινωνία με τους εκπροσώπους καθημερινά όλο το 24ώρο και 7 ημέρες την εβδομάδα.\nΤο Novibet casino live έχει αδειοδοτηθεί από την Ρυθμιστική Αρχή της Ελλάδας (Ε.Ε.Ε.Π.) και λειτουργεί νόμιμα μέσω της Gamart Limited.\nΕπίσκεψη στο Novibet Casino Live\nNovibet Τροχοί & Τηλεπαιχνίδια\nΣτον τομέα των τροχών ένα πράγμα αρκεί να ειπωθεί για να σας πείσει. Έχουν βάλει το χέρι τους η Evolution, η Pragmatic και η Playtech. Αυτό από μόνο του αρκεί για να πειστεί ο οποισδήποτε να 'λογκάρει'. Πρόκειται για τρεις από τους κορυφαίους providers τηλεπαιχνιδιών. Αξίζει δε να σημειωθεί πως στο Novibet Casino Live θα βρείτε περισσότερες από 30 επιλογές τροχών. Αριθμός που σπάνια θα συναντήσετε στην χώρα μας.\nΣτο Live καζίνο θα συναντήσεις κάποιους από τους μεγαλύτερους παρόχους όπως η Playtech, η Evolution Gaming και η Pragmatic που θα σου κάνουν εξαιρετική εντύπωση. Στο Novibet casino live τα τραπέζια ρουλέτας με τις διάφορες παραλλαγές, όπως Lightning Roulette, Quantum Roulette και Immersive Roulette πέρνουν φωτιά. Το live blackjack έχει πάρα πολλά τραπέζια και η ποικιλία είναι μεγάλη για να διασκεδάσεις. Διαβάζοντας όλα τα παραπάνω θα βρεις και Έλληνες κρουπιέριδες κάνοντας το ζωντανό καζίνο της Novibet εκρηκτικό. Εκτός από τα παραπάνω παίζουν... μπαλίτσα baccarat και τα γνωστά live παιχνίδια τροχών όπως Crazy Time, Monopoly Live, Deal or No Deal.\nLive Παιχνίδια - Λογισμικά\nΌταν μιλάμε για την Novibet, μιλάμε για ένα από τα πληρέστερα live casino στην χώρα μας. Εδώ θα βρεις ουσιαστικά τα πάντα. Όλα τα αγαπημένα επιτραπέζια live παιχνίδια. Από τις κλασικές παραλλαγές ρουλέτας, μπλακτζάκ, μπακαρά και πόκερ, μέχρι και τις πιο 'φρέσκιες' παραλλαγές τους. Παράλληλα, διαθέσιμα είναι περισσότερα από τριάντα ζωντανά παιχνίδια με τροχούς και τηλεπαιχνίδια. Την υπογραφή τους και σε αυτό το κομμάτι ασφαλώς, έχουν βάλει οι κορυφαίοι πάροχοι Evolution, Pragmatic και Playtech. Κάνε μια βόλτα και θα πειστείς από μόνος σου...\nNovibet Casino Live App\nΜόλις πατήσεις στο site της Novibet καζίνο από το κινητό σου, θα καταλάβεις την πολύ καλή δουλειά που έχει γίνει. Μου αρέσει που η περιήγηση είναι γρήγορη και χωρίς κολλήματα. Μπορείς να παίξεις να μπεις στο live casino, να χαλαρώσεις με τα αγαπημένα σου παιχνίδια live και γενικά όλες οι επιλογές δουλεύουν αρκετά καλά. Αυτό που δεν μας άρεσε πολύ είναι πως ενώ έχει mobile App όταν πατάς στην ενότητα Casino live σε στέλνει σε link εκτός αυτού, ανοίγοντας καινούρια σελίδα.\nΑτελείωτες δυνατότητες στο χέρι σου με το live καζίνο της Novibet!\nNovibet Casino Kατάθεση\nΟι τρόποι κατάθεσης στο Novibet casino live είναι πολλοί και αυτό είναι σίγουρα κάτι που μας αρέσει! Έχεις επιλογές να καταθέσεις μέσω καρτών Visa και Mastercard, με έμβασμα από τραπεζικό λογαριασμό καθώς και μέσω e-banking. Επίσης τα πιο δημοφιλή ηλεκτρονικά πορτοφόλια Skrill, Neteller, Viva Wallet, Twiga και Paysafe είναι διαθέσιμα.\nNovibet Casino Αναλήψη\nΣχετικά με τις αναλήψεις στο λάιβ καζινο της Novibet δεν θα έχεις κάποιο θέμα. Η ανάληψη είναι γρήγορη με όποια μέθοδο κι αν επιλέξεις με κάρτα ή τραπεζικό λογαριασμό μόλις σε 2-4 ημέρες μερούλες τα χρήματα θα έχουν πιστωθεί στο λογαριασμό σου. Οι αναλήψεις με τα e-Wallets είναι ταχύτατες και συνήθως τα χρήματα μπαίνουν μέσα σε λίγες ώρες. Στο Novibet Casino live μπορείς να κάνεις ανάληψη με όποια από τις διαθέσιμες επιλογή θες αρκεί να πρώτα να έχεις κάνει τακτοποιήσει τον λογαριασμό σου.\nNovibet Επικοινωνία – Εξυπηρέτηση\nΗ Εξυπηρέτηση πελατών στο live καζίνο της Novibet είναι εκπληκτική. Έχεις την δυνατότητα να επικοινωνήσεις με πολλούς διαφορετικούς τρόποπους όπως Live Chat, Email, Messenger, WhatsApp, Viber, Skype, Call Back αλλά και μέσω τηλεφώνου. Το Novibet casino live είναι στην διάθεση σου όλο το 24ώρο και 7 μέρες την εβδομαδα. Κάτι που δείχνει τον υπεύθυνο χαρακτήρα του Novibet casino live.\nNovibet Casino Αξιοπιστία\nΤο Novibet καζίνο live λειτουργεί απολύτως νόμιμα στη χώρα μας. Έχει άδεια από την Ε.Ε.Ε.Π. (Επιτροπή Ελέγχου και Εποπτείας Παιγνίων) μέσω της Gamart Limited, γεγονός που αποτελεί εγγύηση για την ασφάλεια και την αξιοπιστία που προσφέρει. Επιπλέον, όλα τα λάιβ παιχνίδια ελέγχονται συνεχώς από την ανεξάρτητες παγκόσμιες εταιρίες ελέγχου που διασφαλίζουν το δίκαιο παιχνίδι των live casino. Το παιχνίδι στο ζωντανό καζίνο της Novibet είναι απόλυτα νόμιμο και «καθαρό».\nNovibet Casino ΕΓΓΡΑΦΗ (ΒΗΜΑΤΑ)\nΓια να γραφτείς κι εσύ στο live καζινο της Novibet είναι απλά τα πράγματα. Μόλις σε τρία (3) βήματα! Πάτα στο banner του Novibet Casino live που θα βρεις στην σελίδα μας και στην συνέχεια επέλεξε ‘’Εγγραφή’ πάνω δεξιά. Εκεί θα συμπληρώσεις τα προσωπικά σου στοιχεία και στην συνέχεια θα σου σταλεί ένα email επιβεβαίωσης. Θα σου προτείναμε να κάνεις την απαραίτητη ταυτοποίηση στοιχείων στέλνοντας τα αποδεικτικά ταυτότητας και διεύθυνσης εξ’ αρχής, ώστε να μην υπάρξει κάποια καθυστέρηση όταν αιτηθείς την πρώτη σου ανάληψη.\nΠοιους τροχούς να παίξω στο Novibet Casino Live;\nΣτο Novibet Casino Live οι επιλογές είναι πολλές και ανάλογα με τα γούστα θα βρεις αυτό που σου ταιριάζει. Απο τους «κλασικούς» τροχούς Crazy Time, Monopoly Live, Deal or No Deal, μέχρι και τα πιο «φρέσκα» Gonzo's Treasure Hunt Live, Age of Gods Roulette και Football Studio.\nΕίναι απάτη το Novibet καζίνο live;\nTo ζωντανό καζίνο της Novibet έχει αδειοδοτηθεί από την ΕΕΕΠ δηλαδή την ρυθμιστική αρχή της Ελλάδας. Από την στιγμή που έχει πάρει άδεια από από το κράτος λοιπόν, μέσω της Gamart Limited η λειτουργία του είναι σίγουρα νόμιμη στην χώρα μας.\nΠόσους παρόχους διαθέτει το Live Casino της Novibet;\nΣτο Live Casino της Novibet θα βρεις παρόχους λογισμικών, που θεωρούνται από τους κορυφαίους στον χώρο, όπως η Evolution Gaming και η Playtech. Αυτό από μόνο του λέει αρκετά. Βέβαια οι Έλληνες dealers συνδέουν το πάζλ μιας ξεχωριστής εμπειρίας.\nΠόσο γρήγορη είναι η εξυπηρέτηση πελατών του ζωντανού καζίνο Novibet;\nΣτο Novibet casino live θα έχεις άμεση ανταπόκριση από το support 24/7! Ακόμα οι πολλοί και διαφορετικοί τρόποι επικοινωνίας όπως Live Chat, WhatsApp, Viber, Skype, Call Back, Email, Messenger, και τηλεφωνικώς θα σε διευκολύνουν αρκετά.\nLive Παιχνίδια, Ρουλέτα, Πόκερ, Blackjack, Video Poker, Mπακαρά, Sic Bo, Ζάρια, Κίνο, Μπίνγκο, Casino Hold’em, Caribbean Stud Poker\nΠιστωτική/Χρεωστική Κάρτα 1-5 ημέρες


Αγία μάρτυς Θωμαΐς (14 Απριλίου) | Διακόνημα\nΗ Αγία Μάρτυς Θωμαΐς γεννήθηκε και έζησε στην Αλεξάνδρεια και διακρινόταν για την ευσέβεια και την πνευματική της μόρφωση. Από μικρή ηλικία είχε επιδοθεί στα έργα της φιλανθρωπίας και του ελέους, συνοδεύοντας τη μητέρα της. Τη διακονία αυτή εξακολούθησε να την ασκεί ακόμα και όταν νυμφεύθηκε.\nΗ Αγία είχε μια κατά πάντα ευλογημένη οικογένεια. Με το σύζυγο της συνδεόταν με αληθινή και ανυπόκριτη αγάπη. Την ειρηνική τους όμως συνύπαρξη την φθόνησε ο εφευρέτης της κακίας διάβολος και θέλησε να τους χωρίσει, μάλιστα δε με τραγικό τρόπο.\nΚάποτε που η Θωμαΐδα ήταν μόνη της στο σπίτι, επειδή ο σύζυγος της έλειπε σε δουλειές, δέχθηκε ανήθικη επίθεση από τον πάτερα του συζύγου της, δηλαδή τον πεθερό της, ο οποίος κυριευμένος από το δαίμονα της πορνείας και υποδουλωμένος στο πάθος της ακολασίας ήθελε να έχει μαζί της ερωτική σχέση. Η Αγία, η οποία είχε πάντοτε ζωντανή στη μνήμη της την αίσθηση της πανταχού παρουσίας του Θεού και ζούσε με αγνότητα και σωφροσύνη, αντιστάθηκε με σταθερότητα και παρρησία. Προσπάθησε να τον πείσει ότι κάτι τέτοιο δεν πρέπει να γίνει, επειδή είναι, αντίθετο με το θέλημα του Θεού, το οποίο ήταν γι αυτήν τρόπος ζωής και πηγή εμπνεύσεως. Τυφλωμένος όμως εκείνος από το πάθος, επέμενε απειλώντας την με θάνατο. Η Αγία Θωμαΐς συνέχισε να αντιστέκεται και προτίμησε το θάνατο από την υποδούλωση στο κράτος της αμαρτίας και την εξουσία του θανάτου. Γιατί η έξοδος με μαρτυρικό τρόπο από τήν παρούσα σύντομη ζωή για τη δόξα του Θεού δεν είναι θάνατος, αλλά μετάβαση από το θάνατο στη ζωή. Είναι νίκη της ζωής επί του θανάτου, ήταν γι αυτήν τρόπος ζωής και πηγή εμπνεύσεως. Τυφλωμένος όμως εκείνος από το πάθος, επέμενε απειλώντας την με θάνατο. Η Αγία Θωμαΐς συνέχισε να αντιστέκεται και προτίμησε το θάνατο από την υποδούλωση στο κράτος της αμαρτίας και την εξουσία του θανάτου. Γιατί η έξοδος με μαρτυρικό τρόπο από την παρούσα σύντομη ζωή για τη δόξα του Θεού δεν είναι θάνατος, αλλά μετάβαση από το θάνατο στη ζωή. Είναι νίκη της ζωής επί του θανάτου.\nΟ δυστυχής εκείνος την μαχαίρωσε θανάσιμα και μετά το τραγικό αυτό περιστατικό έχασε το φως του και γύριζε μέσα στο σπίτι σαν χαμένος. Στην κατάσταση αυτή τον βρήκαν κάποιοι γείτονες που έψαχναν για τον υιό του, και τον παρέδωσαν στις αρχές για να δικαστεί. Ενώ η Θωμαΐδα, όπως γράφει ο Άγιος Νικόδημος ο Αγιορείτης, «έλαβε στέφανον μάρτυρος διά την σωφροσύνην».\nΟ προϊστάμενος της σκήτης της Αλεξανδρείας, μοναχός Δανιήλ, μόλις πληροφορήθηκε το μαρτυρικό τέλος της Θωμαΐδος, κατέβηκε αμέσως στην πόλη με μερικούς μοναχούς και παρέλαβε το ιερό λείψανο της Αγίας. Το μετέφερε με ευλάβεια στη Σκήτη και το ενταφίασε με τιμές στο κοιμητήριο των πατέρων. Τότε συνέβη και το έξης θαυμαστό. Κάποιος μοναχός, ο όποιος επολεμείτο από το δαίμονα της πορνείας και είχε ταλαιπωρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσευχήθηκε στον τόπο που ενταφιάσθηκε το λείψανο της Μάρτυρος, ζητώντας τη βοήθειά της. Και αφού άλειψε το σώμα του με λάδι από το καντήλι που έκαιγε στον τάφο της, απαλλάχθηκε από τον πειρασμό και ειρήνευσε. Αλλά κατά καιρούς, και άλλοι πιστοί, μοναχοί και λαϊκοί, που βασανίζονταν από σαρκικούς πειρασμούς, προσεύχονταν στην Αγία και με τις πρεσβείες της ενισχύονταν στον αγώνα τους ή και απαλλάσσονταν από το πάθος.\n(Επισκόπου Φαναρίου Αγαθαγγέλου, Συναξαριστής Απριλίου)\nΚλέων Παπαδημητρίου: Ο 20χρονος που ήρθε, εν μέσω πανδημίας, από τη Σκωτία στην Αθήνα με ποδήλατο -Το ταξίδι των 48 ημερών


Brighton Lodge από 61€. Ξενώνες σε Πορτ Ελίζαμπεθ - KAYAK\n21 Brighton Drive, 6001 Πορτ Ελίζαμπεθ, Eastern Cape, Νότια Αφρική\n+27 415 834 576\nΣχετικά με την τοποθεσία Brighton Lodge\nΑυτό το κατάλυμα (Brighton Lodge, Πορτ Ελίζαμπεθ) βρίσκεται στην περιοχή αναψυχής, 5 λεπτά με το αμάξι από: Παραλία Hobie και Παραλία Humewood. Στις σημαντικές παροχές περιλαμβάνονται δωρεάν εφημερίδες στο λόμπι, υπηρεσίες στεγνοκαθαριστηρίου/πλυντηρίων και αποθήκευση αποσκευών. Με επιπλέον χρέωση παρέχεται λεωφορειάκι για μεταφορά από και προς το αεροδρόμιο (διαθέσιμο κατόπιν αιτήματος) και στους χώρους μας θα βρείτε επίσης δωρεάν στάθμευση χωρίς παρκαδόρο.\nΦωτογραφίες από το Brighton Lodge\nΔιαθέσιμα δωμάτια στο Brighton Lodge\nΠαροχές στο Brighton Lodge\nΚριτικές για το Brighton Lodge\n21 Brighton Drive, 6001 Port Elizabeth, Eastern Cape\nKing's Beach2.3 χλμ\nNo 7 Castle Hill Museum4.6 χλμ\nSt. George's Cricket Ground4.7 χλμ\nBrighton Lodge: Συχνές ερωτήσεις\nΠού βρίσκεται το Brighton Lodge;\nΤο Brighton Lodge βρίσκεται στη διεύθυνση 21 Brighton Drive, περιοχή Summerstrand, 5,1 χλμ. από το κέντρο της πόλης Πορτ Ελίζαμπεθ. Το κοντινότερο αξιοθέατο στο Brighton Lodge είναι: Summerstrand Beach.\nΠότε είναι το check-in και το check-out στο Brighton Lodge;\nΣτο Brighton Lodge, το check-in γίνεται στις 14:00 και το check-out στις 10:30.\nΠροσφέρει το Brighton Lodge δωρεάν Wi-Fi;\nΝαι, το Brighton Lodge προσφέρει δωρεάν Wi-Fi.\nΠροσφέρει το Brighton Lodge δωρεάν πάρκινγκ;\nΝαι, το Brighton Lodge προσφέρει δωρεάν πάρκινγκ.\nΠόσο απέχει το Brighton Lodge από το αεροδρόμιο;\nΤο Brighton Lodge απέχει 4,3 χλμ. από το Πορτ Ελίζαμπεθ Port Elizabeth.\nΈχει πισίνα το Brighton Lodge;\nΝαι, το Brighton Lodge έχει πισίνα.\nBright on 5th Guest House10 Εξαιρετικό (3 κριτικές)0,05 χλμΕξωτερική πισίνα, Υπηρεσία δωματίου, Δωρεάν Wi-Fi+101€\nThe Studio9.6 Εξαιρετικό (72 κριτικές)0,12 χλμΠαραθαλάσσιο, Ιδιωτική πισίνα, Εξωτερική πισίνα+80€\n28% φθηνότεροAfrica Beach B&B9.1 Εξαιρετικό (299 κριτικές)0,13 χλμΠισίνα, Δωρεάν Wi-Fi, Προσωπικό μπάνιο+44€\n2% φθηνότεροWilma's Guesthouse0,15 χλμ+60€\n62% φθηνότεροHomestay - Beachwalk0,28 χλμ+24€\n54% φθηνότεροUyolo Guest Logde7.2 Καλό (5 κριτικές)0,37 χλμ+28€\n52% φθηνότεροSummerstrand Gqeberha Flat4.7 Οκ (3 κριτικές)0,9 χλμΙδιωτική πισίνα, Κουζίνα, κουζινίτσα+29€\n48% φθηνότεροBeachway B&B8 Εξαιρετικό (642 κριτικές)0,29 χλμΕξωτερική πισίνα, μπροστά στην παραλία, Τένις+32€\n43% φθηνότεροModern Sea Living - 1 Bedroom Apartment10 Εξαιρετικό (2 κριτικές)0,69 χλμΚουζίνα, Μπαλκόνι, κλινοσκεπάσματα+35€\nBellamare10 Εξαιρετικό (4 κριτικές)0,66 χλμΠαραθαλάσσιο, Εξωτερική πισίνα, Κουζίνα+115€\nBellaLux Beachfront - Luxury 3 Bedroom apartment10 Εξαιρετικό (1 κριτική)0,79 χλμΘέα στην πόλη, Ιδιωτική πισίνα, Εξωτερική πισίνα+81€\nΑναζητήστε εκπτώσεις για το Brighton Lodge σε Πορτ Ελίζαμπεθ με την KAYAK. Αναζητήστε τη φθηνότερη προσφορά ξενοδοχείου για το Brighton Lodge σε Πορτ Ελίζαμπεθ. Η KAYAK ψάχνει σε εκατοντάδες ταξιδιωτικές ιστοσελίδες για να σας βοηθήσει να βρείτε και να κάνετε κράτηση στο Brighton Lodge με την προσφορά που σας ταιριάζει καλύτερα. από 61€/βράδυ (οι πιο πρόσφατες τιμές για το ξενοδοχείο).


Apple News: TinyCFW, κάντε Downgrade το iOS 5.0/5.0.1 στο 4.3.3\nTinyCFW, κάντε Downgrade το iOS 5.0/5.0.1 στο 4.3.3\nΟ notcom, δημιουργός του TinyUmbrella κυκλοφόρησε ένα νέο πρόγραμμα που ονομάζεται TinyCFW. Πρόκειται για ένα εργαλέιο που θα μας δώσει την δυνατότητα να κάνουμε downgrade το iPhone 4 ή το iPad 2 από iOS 5.0/5.0.1 στο 4.3.3 και μετά από αυτό να κάνουμε jailbreak.\nΕφόσον δεν υπάρχει μέχρι στιγμής κάποιο downgrade για το iPad 2 στην iOS 5.0.x, είναι αρκετοί αυτοί οι χρήστες που θα ήθελαν να κάνουν downgrade στο 4.3.3 ώστε να μπορέσουν να κάνουν μετά jailbreak. Έτσι αν θέλετε να κάνετε jailbreak μπορείτε τώρα με το TinyCFW, το οποίο θα δημιουργήσει ένα custom firmware το οποίο θα μπορεί να αναγνωρίσει το TinyUmbrella και να κάνει downgrade στο 4.3.3.\nΠριν χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο να θυμίσουμε ότι ο pod2g είναι στο τελικό στάδιο για να κυκλοφορήσει το νέο untethered jailbreak για όλες τις συσκευές σε iOS 5.0.x. Έτσι μπορείτε να περιμένετε να κυκλοφορήσει αυτό πριν χρησιμοποιήσετε το TinyCFW.\nΤι ακριβώς κάνει το TinyCFW\nΜπορούμε να επεξεργαστούμε ένα firmware για iPhone 4 ή iPad 2\nΑναβάθμιση του baseband στην τελευταία διαθέσιμη έκδοση\nΔημιουργία ενός firmware που θα χρησιμοποιηθεί από το TinyUmbrella και το iTunes έτσι ώστε να κάνουμε restore σε κάποια έκδοση του iOS της οποίας έχετε κρατήσει τα SHSH.\nΜπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για το iPad 2 και το iPhone 4.\nΤι δεν κάνει το TinyCFW\nΔεν είναι εργαλείο για jailbreak\nΔεν σας επιτρέπει να διατηρήσετε το baseband\nΔεν είναι ένα εργαλείο που να μας επιτρέπει να κάνουμε restore την συσκευή μας στο firmware της επιλογής μας\nΔεν είναι εργαλείο για iPhone 3GS, iPhone 3G, iPad ή iPhone 4S\nΑρχικά θα πρέπει να κατεβάσουμε τα αρχεία που βλέπουμε στη συνέχεια\nFirmware iOS 4.3.3 για το iPad 2 ή το iPhone 4 από εδώ\nTinyUmbrella (Windows / Mac)\nTinyCFW (Windows - Jar)\nΑνοίγουμε το TinyCFW (θα πρέπει να έχουμε εγκαταστήσει την RAM για να δουλέψει όπως και να έχουμε διαθέσιμη 2.5GB μνήμη). Μόλις ανοίξει θα πρέπει να πατήσουμε το πάνω κουμπάκι και να επιλέξουμε το firmware του iOS 4.3.3 που κατεβάσαμε πιο πριν.\nΜετά θα πρέπει να κάνουμε κλικ στο δεύτερο κουμπάκι έτσι ώστε το TinyCFW να μας δείξει την έκδοση firmware και baseband.\nΚάνουμε κλικ στο Save Target IPSW και περιμένετε δυο λεπτά ώστε να πάρετε το αρχείο που θα έχει κατάληξη .bbupdate.ipsw.\nΤώρα ανοίξτε το TinyUmbrella και και δώστε την δυνατότητα στο iTunes να κοιτάζει στο server του Cydia από το tab Advanced.\nΣυνδέστε το iPad/iPhone σας, σβήστε το και βάλτε το σε DFU mode.\nΑνοίξτε το iTunes και επιλέξτε το custom firmware που δημιουργήσατε πριν για να κάνετε restore το iPad 2.\nΜόλις κάνετε restore θα πρέπει να ανοίξετε το Safari για να πάτε στην σελίδα jailbreakme.com και να κάνετε jailbreak την συσκευή σας.


Eurogroup για τον Τσακαλώτο την περασμένη εβδομάδα, Νταβός για τον Τσίπρα προσεχώς και Κατρούγκαλος δεξιά και αριστερά στην Ευρώπη για να παρουσιάσει τη σωτηρία του ασφαλιστικού και να υπερασπιστεί την πολιτική του ΣΥΡΙΖΑ. Είναι δεδομένο πως ότι η πρώτη αξιολόγηση θα περάσει μέσα από την ολοκλήρωση του ασφαλιστικού, τουλάχιστον.\nΗ αλήθεια είναι πως υπάρχει ένα πολιτικό γαϊτανάκι με διαφορετική στόχευση για τους συμμετέχοντες. Η τρόικα σε πρώτη φάση έχει ως επιδίωξη να αποκαταστήσει πλήρως τους κανόνες εμπιστοσύνης με την ελληνική κυβέρνηση μετά την τραγική και καταστροφική πρώτη περίοδο της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ, εφαρμόζοντας πλήρως και ασφυκτικά το νέο μνημόνιο.\nΤο ΔΝΤ μετά την μη ολοκλήρωση του πρώτου προγράμματος θέτει όρους στη συμμετοχή του και δεν είναι άλλοι από το ασφαλιστικό και το χρέος. Το χρέος για το ΔΝΤ είναι η λέξη κλειδί για δύο λόγους . Ο πρώτος έχει να κάνει με την αποτυχία των προβλέψεων των πρώτων προγραμμάτων και ο δεύτερος έχει να κάνει με την επίκληση του μη βιώσιμου χρέους ως δικαιολογία για την αποτυχία του προγράμματος.\nΟ τρίτος χορευτής είναι ο Τσίπρας . Εγκλωβισμένος στην αδιέξοδη και λαϊκίστικη ρητορική του σε όλη τη διάρκεια της κρίσης, ρητορική που έκανε πρωθυπουργό σε μια χώρα που αγαπάει το λαϊκισμό και τα χάδια στη πλάτη, δεν έχει κανένα άλλο διαπραγματευτικό χαρτί για να παραμείνει στην εξουσία παρά το χρέος. Το χρέος είναι το τυράκι και όπως λέει ο, μερικές φορές σοφός λαός, βλέπουμε το τυρί αλλά δεν βλέπουμε τη φάκα. Και φάκα στην συγκεκριμένη περίπτωση είναι η υπογραφή των όποιων μέτρων για λίγα ψίχουλα ρευστού και όχι την πραγματική μεταρρυθμιστική αναπτυξιακή ανασυγκρότηση της χώρας.\nΤο μεγαλύτερο πολιτικό λάθος, η πιο κακή οικονομική εκτίμηση είναι η μυθοποίηση του χρέους και η ανάδειξή του σε πηγή όλων των κακών της χώρας. Η διαπραγμάτευσή του αποτελεί και το τελευταίο επιχειρηματικό πολιτικό όπλο στα χέρια του πρωθυπουργού ενώπιον των πολιτών. Αυτό πρέπει να επισημανθεί, κυρίως για τους εγχώριους πολιτικάντηδες μεγαλοοικονομολόγους που συνεχίζουν να συντηρούν την αυταπάτη ότι το πρόβλημα της Ελλάδας είναι το χρέος και όχι η ίδια η οικονομική δομή της που παράγει ελλείμματα.\nΗ εμμονική αναγωγή του χρέους σε κυρίαρχη πολιτική επιδίωξη, αρχικά για την διαγραφή του και εν συνεχεία για την απομείωσή του, αποπροσανατολίζει την αξία των διαπραγματευτικών προσπαθειών. Η Ελλάδα, όσο και να απομειωθεί το χρέος, δεν θα πληρώνει ποτέ λιγότερα από 6 δισ. ευρώ τοκοχρεολύσια ετησίως, όσα δηλαδή πληρώνει και τώρα, όταν το 2010 τα ετήσια τοκοχρεολύσια ανέρχονταν σε 15 δισ. ευρώ. Το χρέος για όλες τις χώρες του κόσμου είναι αέναο. Είναι όμως βιώσιμο όταν μπορεί να εξυπηρετηθεί.\nΑκόμη και αν σήμερα διαγραφεί το 100% του χρέους είμαστε αναγκασμένοι την επόμενη ημέρα να δανειστούμε ξανά για να ανταποκριθούμε στις εσωτερικές οικονομικές υποχρεώσεις. Το χρέος μπορεί να μειωθεί ορθολογικά μόνο με την αύξηση του ΑΕΠ μέσω της αναπτυξιακής ανασυγκρότησης καθώς οι αγορές που πουλάνε χρήματα το λογίζουν ως ποσοστό επί του ΑΕΠ .\nΑλλιώς πολύ σύντομα θα καταλήξουμε να μιλάμε για τους ίδιους λόγους που μας οδήγησαν στην σημερινή κατάσταση. Τα μεγάλα ελλείμματα στην ανταγωνιστικότητα και στην παραγωγικότητα που είχαν ως συνέπεια την δημιουργία ενός μεγάλου εμπορικού ελλείμματος καθώς η εγχώρια παραγωγή δεν επαρκούσε να καλύψει τη ζήτηση, οφείλονταν στον υπερδανεισμό του δημοσίου και στην υπερκατανάλωση του δημοσίου και του ιδιωτικού τομέα.\nΈνα είναι σίγουρο, λύση στο πρόβλημα της χώρας δεν πρόκειται να υπάρξει με αποεπενδύσεις. Ο τρόπος αντιμετώπισης των «Σκουριών» είναι ένα κακό παράδειγμα για την προσέλκυση επενδύσεων. Επίσης η μη ύπαρξη επενδυτικού νόμου έχει ανασταλτικό χαρακτήρα στη ανάπτυξη του ιδιωτικού τομέα ενώ η διόγκωση των ασφαλιστικών εισφορών είναι η λαιμητόμος των αυτοαπασχολούμενων αφαιρώντας κάθε κίνητρο για κέρδος και περαιτέρω διεύρυνση του κύκλου εργασιών.\nΔυστυχώς, ακόμη ασχολούμαστε με το τυράκι, το χρέος ως απόλυτο νούμερο.


Προσαγωγή Αριστείδη Φλώρου στη ΓΑΔΑ - CNN.gr\nΠροσαγωγή Αριστείδη Φλώρου στη ΓΑΔΑ\nΠαρασκευή, 31 Αυγούστου 2018 23:08\nΣτη Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Αττικής προσήχθη αργά το βράδυ της Παρασκευής ο καταδικασμένος σε 21 χρόνια κάθειρξη για το σκάνδαλο υπεξαίρεσης των εταιρειών παροχής ηλεκτρικού ρεύματος Energa - Hellas Power, Αριστείδης Φλώρος, ο οποίος είχε αποφυλακιστεί με όρους στα μέσα Αυγούστου, για λόγους υγείας (αναπηρία 67%).\nΣύμφωνα με πληροφορίες, θα κρατηθεί στη ΓΑΔΑ υπο το φόβο μήπως διαφύγει, ως την έκδοση του εντάλματος σύλληψης που αναμένεται απόψε καθώς η ΕΛ.ΑΣ. θεωρεί οτι δεν μπορεί με άλλο τρόπο να τον φυλάξει.Αύριο το πρωί θα τον πάνε στον εισαγγελέα εκτελέσεων ποινών.\nΠάντως ήδη από νωρίς το βράδυ συνεδριάζει μέχρι και αυτές τις στιγμές το Συμβούλιο Εφετών για να αποφανθεί επί της έφεσης που ασκήθηκε το μεσημέρι κατά του βουλεύματος αποφυλάκισης από τον εισαγγελέα Εφετών Ευβοίας.\nΠρόκειται ουσιαστικά για διαδικασίες εξπρές και για ταχύτητα αντίδρασης, σπάνιας έντασης, από την ελληνική δικαιοσύνη καθώς σε μια ημέρα, ο αντεισαγγελέας του Αρείου Πάγου Χαρ. Βουρλιώτης παρήγγειλε να μελετηθεί το ενδεχόμενο έφεσης, ο προϊστάμενος της Εισαγγελίας Εφετών Ευβοίας Λ. Σοφουλάκης την άσκησε και αυθημερόν συνεκλήθη το συμβούλιο για να αποφανθεί!\nΗδη μάλιστα, σύμφωνα με πληροφορίες, ο εισαγγελέας Εφετών έχει προτείνει προς το Συμβούλιο να γίνει δεκτή η έφεση και να εξαφανιστεί το βούλευμα αποφυλάκισης. Η απόφαση του Συμβουλίου Εφετών αναμένεται απόψε.\nΕΛΛΑΔΑ\t· ΑΡΙΣΤΕΙΔΗΣ ΦΛΩΡΟΣ\t· ΣΥΛΛΗΨΗ


Κίνα Πρόσθετο λιπαντικό PPD Λιπαντικό Κατασκευαστές\nZhengzhou Chorus Lubricant Additive Co.,Ltd. [Henan,China] Είδος Επιχείρησης:Μέσο , Διανομέας / χονδρέμπορος , Κατασκευαστής , Υπηρεσία , Εμπορική Εταιρεία Κύριες Αγορές: Αφρική , Αμερική , Ασία , Ευρώπη , μέση Ανατολή , Ωκεανία , Παγκόσμιος , Ανατολική Ευρώπη , Βόρεια Ευρώπη , Άλλες αγορές Εξαγωγέας:51% - 60% certs:ISO14001, ISO9001, API, CB, CCC Περιγραφή:Συμπληρωματικό πρόσθετο σημείων ροής,PPD λιπαντικό πρόσθετο,Σημειωτικό σημείου ροής\nHome > Προϊόντα > Συστατικό Πρόσθετου Λιπαντικού > Σημειωτικό σημείου ροής > Πρόσθετο λιπαντικό PPD Λιπαντικό\nΌπως γνωρίζουμε, το λιπαντικό έλαιο παράγεται με βάση έλαιο και πρόσθετο λιπαντικού. Το λιπαντικό έλαιο περιέχει παραφίνη, έτσι είναι εύκολο να στερεοποιηθεί. Ο μηχανισμός καταστολής σημείου ροής είναι να σχηματίσει μια κοινή κρυστάλλωση με παραφίνη, να αλλάξει το μέγεθος και το σχήμα του κρυστάλλου παραφίνης, να μην είναι εύκολο να σχηματίσει μια δικτυακή δομή και να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στη μείωση του σημείου πήξης. Το T806A είναι ένα καταπραϋντικό σημείωσης φουμαρικού άλατος με εξαιρετική σταθερότητα κατάθλιψης και διάτμησης, κατάλληλο για βασικά έλαια ομάδας I και II με μεσαίο και χαμηλό ιξώδες.\nΟ καταστολέας σημείων ροής είναι ένα είδος συστατικού πρόσθετων λιπαντικών, η συνιστώμενη δοσολογία καταστολής σημείων ροής Dibutyl Fumarate T806A είναι 0,2-1,0% κατά βάρος για χρήση σε λάδι κινητήρα και βιομηχανικό πετρέλαιο. Ι t είναι καλά συμβατή με άλλα είδη προσθέτου συστατικού προς συνδυάσει διαφορετικά είδη λιπαντικού με διαφορετικά πακέτο πρόσθετων.\nΣυμπληρωματικό λιπαντικό Fumarate Καταθλιπτικό PPD\nΣυμπληρωματικό πρόσθετο σημείων ροής PMA\nPPD Συμπληρωματικό πρόσθετο σημείου ροής\nΣυμπληρωματικό πρόσθετο PPD σημείου ροής PMA


Καινούργιες κότες στο κοτέτσι; Τί να προσέξουμε\nΤο να βάλουμε νέες κότες στο κοτέτσι μας δεν είναι τόσο απλή υπόθεση όσο μπορεί να φανταζόμαστε. Στο κάθε κοτέτσι – σμήνος υπάρχει μια συγκεκριμένη ιεραρχία η οποία καθορίζει την σειρά που οι κότες θα φάνε, θα πιούνε νερό, θα έχουν τις καλύτερες θέσεις για κούρνιασμα και πολλά άλλα που αποτελούν τον μικρόκοσμό τους. Είναι αυτονόητο πως τα ενήλικα άτομα έχουν προτεραιότητα σε σχέση με τα νεαρά.\nΌταν εισάγουμε καινούρια πουλιά στο κοτέτσι μας τα παλιά θα θέλουν υπερασπιστούν τις θέσεις που κατέχουν ενώ τα νέα θα θέλουν να αποκτήσουν μια καλή θέση. Αυτό γίνεται με τσιμπήματα, ξεπουπουλιάσματα αλλά σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να φτάσουμε σε κανιβαλισμό ή θάνατο από ασιτία όταν οι νέες κότες δεν έχουν πρόσβαση σε νερό και τροφή.\nΣυνήθως πιο επιθετικές είναι οι κότες που βρίσκονται χαμηλά στην ιεραρχία μιας και παλεύουν να αποκτήσουν μια καλύτερη θέση από αυτή που είχαν. Σε περίπτωση που οι καινούριες κότες είναι πουλάδες ή πετεινάρια αυτά θα δεχτούν μεγαλύτερο κύμα επιθετικότητας και τρομοκρατίας μιας και ως πιο αδύναμες θα είναι τα εύκολα θύματα.\nΤι πρέπει λοιπόν να κάνουμε όταν θέλουμε να βάλουμε καινούρια πουλιά στο κοτέτσι μας; Εδώ θα βρείτε μερικές χρήσιμες συμβουλές:\nΠοτέ δεν βάζουμε 1 – 2 καινούρια άτομα. Πάντα εισάγουμε ένα μικρό σμήνος το οποίο θα βρει μεταξύ του αλληλεγγύη και θα αντιμετωπίσει καλύτερα τις επιθέσεις από τις παλιές κότες.\nΒάζουμε τις νέες και τις παλιές κότες στον ίδιο χώρο, όμως τις χωρίζουμε με έναν φράκτη ώστε να συνηθίζουν μεταξύ τους χωρίς όμως να μπορούν να κάνουν κακό η μια στην άλλη.\nΔεν βάζουμε ποτέ πολύ μικρά πουλιά μαζί με μεγάλες κότες γιατί είναι σίγουρη η κακομεταχείριση μπορεί και ο θάνατος.\nΒάζουμε τις νέες κότες το βράδυ όταν είναι ήρεμες. Θα πρέπει όμως την άλλη μέρα να είμαστε εκεί για να παρακολουθούμε την κατάσταση.\nΑπομακρύνουμε την πιο επιθετική παλιά κότα από το κοτέτσι μέχρι να ηρεμήσουν τα αίματα.\nΣε περίπτωση που κάποιο πουλί δέχεται συνεχόμενες επιθέσεις και έχει τραυματισμούς το απομακρύνουμε και το περιποιούμαστε.\nΠάντα τοποθετούμε επιπλέον ταΐστρες και ποτίστρες σε διάφορα μέρη ώστε να αποφευχθεί ο ανταγωνισμός.


Κατερίνα Λιόλιου: Το νέο τραγούδι της - City Now\nΑρχική What's New Κατερίνα Λιόλιου: Το νέο τραγούδι της\nΚατερίνα Λιόλιου: Το νέο τραγούδι της\nΩραία η Κατερίνα Λιόλιου!\nΗ Κατερίνα Λιόλιου συνεχίζει το σερί των προσωπικών της επιτυχιών με το νέο της hit single και music video «Η Ψυχολογία Μου».\nΗ ταλαντούχα και εντυπωσιακή τραγουδίστρια που αποτελεί το next big thing της ελληνικής μουσικής σκηνής, δίνει το ρυθμό μ´ ένα «φρέσκο» up-tempo τραγούδι, σε μουσική και στίχους του Λευτέρη Κιντάτου, που υπέγραψε και το προηγούμενο hit της, το «Story».\n«Η Ψυχολογία Μου», ένα τραγούδι που θα ακουστεί δυνατά, μεταφέρεται στις οθόνες μας μέσα από ένα κινηματογραφικής αισθητικής μονοπλάνο, με την Κατερίνα Λιόλιου πιο σέξι από ποτέ, σε σκηνοθεσία Max Payne.\nΠαράλληλα, αυτή την περίοδο, η Κατερίνα Λιόλιου συνεχίζει να μαγεύει με τις εμφανίσεις της στο «Romeo Club», δίπλα στον Θοδωρή Φέρρη, αλλά και να εντυπωσιάζει μέσα από την συμμετοχή της στο «Just The 2 Of Us».\nΚΑΤΕΡΙΝΑ ΛΙΟΛΙΟΥ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ\nΠροηγούμενο άρθροSurvivor 5: Αυτές τις μέρες θα προβάλλεται\nΕπόμενο άρθροΓιώργος Πηλίδης: Ο παγκόσμιος πρωταθλητής του Survivor


Αναλογιζόμενος την μέχρι τώρα ζωή μου και τα μεγαλεία του Θεού σε εμέ είδα την από την παιδική μου ηλικία φροντίδα Του και τις άπειρες ευεργεσίες Του. Γεννημένος σε ένα περιβάλλον ορθόδοξο, σε γεωργικό χωροχρόνο, ανατράφηκα στην αυλή του σπιτιού μου, στο προαύλιο της εκκλησίας και μέσα στην εκκλησία, οπού με οδήγησαν, όχι μόνο οι γονείς μου, αλλά και οι γείτονες. Με το κερί που έφτιαχναν από τα μελίσσια που τρυγούσαν και προ παντός με τις προσευχές τους.\nΠροσευχές που τις έβλεπα μπροστά μου, όρθρους και εσπερινούς που τους διάβαζαν από τα μεγάλα βιβλία που είχαν στα σπίτια τους, μεγάλα μηναία με ωραία γράμματα, καλλιγραφικά τυπωμένα με κόπο και ερυθρές επικεφαλίδες.\nΤότε σε ηλικία επτά ετών οι γονείς μου με έφεραν ένα Μάιο στον Άγιο Ιωάννη τον Μακρινό και λειτουργηθήκαμε πριν περίπου σαράντα χρόνια.\nΤότε είδα για πρώτη φορά τον γέροντα π. Δαμασκηνό και την μικρή άδελφότητα. Όλα έλαμπαν. Ή ομορφιά του χώρου, η γλυκύτητα που έψαλλε ό γέροντας το Θεοτόκε Παρθένε, μου έκλεψαν την καρδιά. Ή Λειτουργία ήταν η ζωή μου. Ό παπά Θεόδωρος του χωριού μου ό πολιός γέρων ο πνευματικός του σπιτιού μας. Ό διάκονος π. Ιερεμίας με το προφητικό του κήρυγμα και την Αγάπη του στην Παλαιά Διαθήκη, μου δώρισε την Βίβλο, Παλαιά και Καινή Διαθήκη και με σαγήνευσε.\nΣε ηλικία 12 ετών μέσα στην εκκλησιαστική ταραχή του 1974 γνώρισα τον π. Άγγελο, άνθρωπο του Θεού, λειτουργούντα καθημερινά, λάμποντα από την καθαρότητα και την απλότητα του. Είχε αρχίσει ήδη ό πόθος να με ζώνει για την ιεροσύνη. Ή Ιατρική ήταν κάτι που μου κάλυπτε τον πόθο αλλά ποτέ δεν με αποπροσανατόλισε.\nΉ ελευθερία του φοιτητή μου δίνει την ευκαιρία να γνωρίσω ό,τι ήθελα. Τον γέροντα Γελάσιο Παλαιολόγο από την Μικρά ‘Ασία, χειροτονία του Αγ. Νεκταρίου άγοντα τότε το 100 έτος της ηλικίας του, τον π. Παχώμιο ασθενή μοναχό σε ένα παλαιό σπίτι στα Εξάρχεια Κωνσταμονίτη του Πνευματικού Φιλαρέτου τέκνο.\nΣτην Σερβία τον π. Ίουστινο Πόποβιτς και είχα μία χαρά όταν μου είπε ότι το όνομα του ήταν Ευάγγελος, τον παπά Έφραίμ στα Κατουνακια που μου επίστησε την προσοχή στην γαλιάντρα που είχα στο κλουβί να μην την αφήσω να μου φύγει και την ίδια ώρα μυστικά καταλάβαινα να μου υπενθυμίζει τον αγώνα για την Ιεροσύνη. Τον μακαριστό Παϊσιο και τις ώρες των συζητήσεων μέσα στα χιόνια αλλά και τον π. Πορφύριο μέσα στην παράγκα του, τότε που λίγοι τον γνώριζαν. Όλοι αυτοί σιγά μου έδειχναν την μνήμη μου και κυρίως μου αποδείκνυαν το Ύψιστο του Υπουργήματος της Ιεροσύνης.\nΠαρακολούθησα την ποιμαντική εργασία στον Ερυθρό του π. Φιλόθεου Φάρου που πλάτυνε τον νου μου και με απελευθέρωσε από ανόητους φόβους, μου έδειξε την αδυναμία της μη κοινωνίας και κυριολεκτικά με έμαθε τι δεν είναι εκκλησία. Στην στρατιωτική μου θητεία, ό Χριστός με πέταξε μέσα στην αγάπη των Κρητικών. Μου έδωσε φίλους δοκιμασμένους μέχρι σήμερα και κυρίως διά μέσω του γέροντος Τιμοθέου μου έδειξε τον παράδεισο.\nΈνας άρρωστος ξέπνοος άνθρωπος είχε όλο τον Χριστό και στον έδινε σαν φωνή αύρας λεπτής. Αυτός πρώτη φορά μου μίλησε για την ανάγκη της καρδιάς μου να γίνω ιερεύς. «Μην περιμένετε να μάθετε κάτι άλλο αφήστε το Άγ. Πνεύμα να σας οδηγήσει. Σας καλώ στην εκκλησία ως ιερέα. Όταν συναντήσετε Επίσκοπο που σας καλέσει υποταχθείτε.\nΜην φοβάστε. Εξ άλλου η Σάρκωση του Κύριου Ιησού Χριστού από την Κύρια Θεοτόκο έδωσε την δύναμη του μαρτυρίου σε όλους τους ανθρώπους». Εκεί ήταν ό γέροντας Εύμενιος που μας απεκάλυψε την μελλοντική αρχιεροσύνη του Γρηγορίου, αδιανόητη στον ίδιο.\nΕκεί ό π. Μεθόδιος της αγάπης έμπλεος και της προσφοράς αλλά εκεί και οι πρώτοι μου φίλοι κεκοιμημένοι. Κατά το μετέπειτα διάστημα γνώρισα στα Καλάβρυτα τον Γέροντα ‘Άνθιμο της Λαύρας τον Ηγούμενο που έσωσε το Λάβαρο από τους Γερμανούς και ένωνε τον Χριστό και την Πατρίδα.\nΚαι ξαναερχόμαστε πάλι από την αρχή στον Μακρινό με τον Γέροντα Δαμασκηνό να με καλεί να γίνω ιερεύς: εγώ θα πάω στον επίσκοπο και θα του πω καν’ τον παπά …; …; ‘Όμως εκοιμήθη ό μακάριος Δαμασκηνός και προστέθηκε στους Αγ. Πατέρες μας.\nΌ Χριστός σιώπησε χρόνια ώσπου αναπάντεχα ό Γρηγόριος καλείται να ποιμάνει μια δύσκολη περιοχή του κόσμου και αυτός καλεί και εμέ συγκιρηναίο. Τότε μου είπε: γράψε Ευάγγελε την ζωή του π. Νικολάου να την μοιράσουμε σαν ενθύμιο την ήμερα της χειροτονίας σου.\nΈτσι για υπακοή την έγραψα εις αποκάλυψη της μυστικής εργασίας του. Και διαρκή υπόμνηση μου του τι είναι Ορθόδοξος παπάς.