ΠΡΟΤΑΣΗ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΛΕΥΣΗ ΒΙΟΛΟΓΙΚΟΥ 10/11/09\nΗ επέτειος της εξέγερσης του πολυτεχνείου τείνει να γίνει 36 χρόνια μετά ένα μουσειακό γεγονός. Για άλλη μια ακόμη χρονιά, δημοσιογράφοι, δάσκαλοι και πολιτικοί θα προσπαθήσουν να ευνουχίσουν την εξέγερση από το πραγματικό της μήνυμα. Τα παιδάκια θα μάθουν στις σχολικές γιορτές ότι η εξέγερση του πολυτεχνείου έγινε αποκλειστικά για την αποκατάσταση της δημοκρατίας, ότι εφόσον αυτός ο στόχος κατακτήθηκε, τα μηνύματα του πολυτεχνείου ανήκουν στην ιστορία.\nΗ εξέγερση του πολυτεχνείου όμως δεν έγινε μόνο για δημοκρατία. Ήταν μια εξέγερση για «Ψωμί- Παιδεία-ελευθερία!».36 χρόνια μετά, το σύνθημα αυτό δεν έχει χάσει στο παραμικρό την αξία του. Σε μια περίοδο μαζικών απολύσεων και έξαρσης της φτώχειας, θέλουμε ακόμη «ψωμί». Σε μια περίοδο υποβάθμισης και υποχρηματοδότησης της εκπαίδευσης, θέλουμε ακόμη «παιδεία». Σε μια περίοδο όξυνσης της καταστολής, θέλουμε περισσότερη ελευθερία.\nΚατά τη διάρκεια της δικτατορίας η εθνική οικονομία παρουσίαζε υψηλούς ρυθμούς ανάπτυξης. Τότε γιατί να υπάρχει και το αίτημα για ψωμί στο τρίπτυχο του Πολυτεχνείου; Η απάντηση είναι απλή και προφανής: η ανάπτυξη αυτή δεν αφορούσε τις ευρείες λαϊκές μάζες, οι οποίες ζούσαν στη φτώχεια και την ανεργία, αλλά τα μέλη του ΣΕΒ, ο οποίος από κοινού με τη χούντα καθόριζε τα επίπεδα των αμοιβών των εργαζομένων, φυσικά προς το συμφέρον του.Σήμερα που η οικονομική κρίση φορά και πάλι το μεγάλο κεφάλαιο, αυτό προσπαθεί να μετακυλίσει τις επιπτώσεις της στους εργαζόμενους, βρίσκοντας πολύτιμο σύμμαχο στις εκάστοτε κυβερνήσεις. Για του λόγου το αληθές:\n\tΗ νέα κυβέρνηση δεν είναι διατεθειμένη να ανακαλέσει καμία ιδιωτικοποίηση κανένα αντεργατικό νόμο της προηγούμενης. Αντίθετα πατώντας στα έργα της ΝΔ θέλει να δώσει συνέχεια στην πολιτική των ιδιωτικοποιήσεων που εφάρμοσε η προηγούμενη κυβέρνηση. Απέκλεισε το ενδεχόμενο επιστροφής υπό δημόσιο έλεγχο της Ολυμπιακής και του ΟΤΕ, ενώ σέβεται τη συμφωνία με την Cosco.\n\tΕίναι δεδομένο ότι θα υπακούσει στις οδηγίες τις Ε.Ε. για την εξίσωση των ορίων ηλικίας συνταξιοδότησης των γυναικών στερώντας τους επιπλέον το δικαίωμα της πρόωρης συνταξιοδότησης.\n\tΕνώ παρά τις φιλολαϊκές εξαγγελίες της, στόχος της νέας κυβέρνησης είναι να διαιωνίσει και να διευρύνει την ελαστική εργασία. Είδαμε ήδη τα πρώτα δείγματα, με την πρόσληψη επιπλέον εργαζομένων μέσω των προγραμμάτων stage, διαιωνίζοντας έτσι την ανασφάλιστη απασχόληση των νέων με πλήρες ωράριο και με άθλιες αμοιβές περίπου των 400-500 ευρώ, ενώ από την άλλη υπάρχει η ανάγκη για κάλυψη θέσεων από μόνιμους υπαλλήλους. Ταυτόχρονα προωθεί την επιδότηση των εργοδοτικών εισφορών από το κράτος!\nΤο συστατικό για την πνευματική αυτοδιάθεση κάθε ελεύθερης κοινωνίας πολιτών. Με την ορθολογική ανθρωπιστική θεώρηση των πραγμάτων εξασφαλίζονται οι αξίες της Ισονομίας και της Ισοπολιτείας, που τόσο παράφορα και συνειδητά καταπατούνται από τα συστήματα εξουσίας(τρανό παράδειγμα η χούντα των συνταγματαρχών). Εκείνες τις μέρες της επταετίας, παρότι αρχικό αίτημα ήταν οι ελεύθερες φοιτητικές εκλογές, αυτό το απτό και συγκεκριμένο ήταν που οδήγησε στο ξέσπασμα της ανελεύθερης ελληνικής κοινωνίας. Σήμερα, η αντίσταση στη μετάλλαξη του Πανεπιστημίου σε ένα αυταρχικό κέντρο κατάρτισης της νέας γενειάς, αποστειρωμένης από το τρίπτυχο Αμφισβίτηση-Κριτική-Ανάλυση, δυναματίζει τις κυρίαρχες επιλογές για την Παιδεία των αντι-κοινωνικών/καπιταλιστικών αναδιαρθρώσεων. Το διακύβευμα για το φοιτητικό κίνημα του σήμερα είναι να υπερασπιστεί τον δημόσιο και δωρεάν χαρακτήρα του Πανεπιστημίου, δηλαδή τον τελευταίο ελεύθερο δημόσιο χώρο.\n\tΑναθεώρηση του άρθρου 16:\nΤο 2006 χιλιάδες φοιτητών αγωνίστηκαν ενάντια στην αναθεώρηση του άρθρου 16, δηλαδή ενάντια στην ίδρυση «μη κρατικών-μη κερδοσκοπικών» πανεπιστημίων. Η αναθεώρηση του συντάγματος τότε είχε μπλοκαριστεί με αφορμή την νοθεία που είχε διαπιστωθεί κατά την αναθεώρηση του άρθρου 24, αλλά η ουσία ήταν ότι το φοιτητικό κίνημα μαζί με τους εργαζομένους είχαν καταφέρει να ασκήσουν πίεση έτσι ώστε να διακοπεί η διαδικασία αυτή. Τότε το ΠΑΣΟΚ αρχικά είχε κρατήσει στάση υπέρ της αναθεώρησης του άρθρου, στάση που εκφράστηκε από εκπροσώπους ακόμα και προεκλογικά. Το ζήτημα των ΚΕΣ, και της παραχώρησης αδειών στα κολλέγια δεν αποτελεί παρά μία παράκαμψη στο ζήτημα του άρθρου 16, για την ίδρυση στην ουσία ιδιωτικών εκπαιδευτικών ιδρυμάτων.\n\tΚέντρα Ελευθέρων Σπουδών – Κολλέγια:\nΗ ΝΔ φεύγοντας από την κυβερνητική εξουσία έσπευσε να υπογράψει πραξικοπηματικά μία ημέρα πριν τις εκλογές την αδειοδότηση μιας σειράς ιδιωτικών κολεγίων.Τα ΚΕΣ αποτελούν κέντρα κατάρτισης τα οποία ακολουθούν ένα ειδικευμένο πρόγραμμα σπουδών με στόχο ο απόφοιτος να λαμβάνει ένα υπερειδικευμένο τίτλο σπουδών. Το συγκεκριμένο πιστοποιητικό κατάρτισης, το μόνο που εξασφαλίζει στο νέο εργαζόμενο είναι τη μονομέρεια στην απασχόληση και την εργασιακή ανασφάλεια. Πώς; Η υπερειδίκευση αυτή αφ’ ενός καθιστά τον εργαζόμενο ικανό να εργαστεί σε πολύ συγκεκριμένους τομείς και αφ’ ετέρου καταργεί κάθε δυνατότητα συλλογικής διεκδίκησης. Έτσι, αναγκάζεται να ευθυγραμμιστεί πλήρως στις απαιτήσεις του εκάστοτε εργοδότη. Με την αναγνώριση των επαγγελματικών δικαιωμάτων των αποφοίτων των ΚΕΣ προωθείται μία εξίσωση προς τα κάτω των πτυχίων των ΑΕΙ, καθώς ισοτιμούνται με τους τίτλους σπουδών των ΚΕΣ.\n\tΝόμος Πλαίσιο:\nΟ νέος Νόμος-Πλαίσιο που παρουσιάστηκε σαν κεντρική πολιτική της προηγούμενης κυβέρνησης Ν.Δ και του φερέφωνου της στα αμφιθέατρα ΔΑΠ-ΝΔΦΚ και τελικά ψηφίστηκε, έχει τρεις βασικούς στόχους, που έχουν σαν αποτέλεσμα την πρόσδεση των Πανεπιστημίων στις ανάγκες και τα κριτήρια της αγοράς και όχι την βελτίωση της δημόσιας και δωρεάν εκπαίδευσης. Οι στόχοι αυτοί είναι η λειτουργία των Πανεπιστημίων με ιδιωτικοοικονομικά κριτήρια, η αυταρχικοποίηση της λειτουργίας τους με πλήγμα στο φοιτητικό κίνημα και τις συνδικαλιστικές ελευθερίες και τέλος η πειθάρχηση των φοιτητών και η προετοιμασία τους για ένταξη στην παραγωγή υπό τις νέες εργασιακές συνθήκες. Ταυτόχρονα , ο εσωτερικός κανονισμός λειτουργίας είναι ακόμα πιο σκληρός όσον αφορά τις πειθαρχικές ποινές που θέλει να επιβάλει. Αυτά συνδέονται με την αξιολόγηση που θέλει να προσδέσει τα ιδρύματα με την απειλή της υποχρηματοδότησης στις νεοφιλελεύθερες αλλαγές αλλά και το σύστημα των πιστωτικών μονάδων που διασπούν τα προγράμματα σπουδών, διαμορφώνουν ατομικά πτυχία και επομένως καταργούν συλλογικές διεκδικήσεις και δικαιώματα.\n\tΓΙΑ ΤΗΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΣΥΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΕΦΕΕ:\nΗ ΕΦΕΕ αποτελεί το δευτεροβάθμιο φοιτητικό όργανο το οποίο τα τελευταία 15 χρόνια διαλύθηκε κάτω από την αποπολιτικοποίηση και την υπονόμευση των συλλογικών διαδικασιών που επέβαλε η ΔΑΠ και η ΠΑΣΠ στα πανεπιστήμια. Με αυτόν τον τρόπο οι δυνάμεις του νεοφιλελευθερισμού απέφευγαν οποιαδήποτε διαδικασία πολιτικής συζήτησης, που θα αναδείκνυε τις πολιτικές τους ευθύνες και τη συνενοχή τους στην αποδιάρθρωση του δημόσιου πανεπιστημίου όλα αυτά τα χρόνια. Όπως αποδείξαμε όμως με το μεγαλειώδες κίνημα του Μάη-Ιούνη και τις καταλήψεις ενάντια στην αναθεώρηση του άρθρου 16 μπορούμε να ανατρέπουμε καταστάσεις βασιζόμενοι στις γενικές μας συνελεύσεις και τους συντονισμένους αγώνες και εκεί θα πρέπει δώσουμε το βάρος μας το επόμενο διάστημα ώστε να αποτρέψουμε την υλοποίηση της νεοφιλελεύθερης αναδιάρθρωσης.\nΗ ύπαρξη και λειτουργία της ΕΦΕΕ μπορεί να λειτουργήσει προωθητικά σε αυτήν την κατεύθυνση. Ειδικά σε περιόδους όπου δεν υπάρχουν γενικευμένες κινητοποιήσεις στα πανεπιστήμια, θα πολιτικοποιούσε το κλίμα μέσα στις σχολές, αναγκάζοντας ακόμα και τη ΔΑΠ να τοποθετείται – ακόμα και αντιδραστικά – για σημαντικά ζητήματα είτε των φοιτητών είτε γενικά πάνω στις εξελίξεις. Επιπλέον, θα μπορούσε να βοηθήσει να φτάσουν οι κινητοποιήσεις σε σχολές που δεν έχουν φτάσει μέχρι σήμερα.\nΩς Αριστερή Ενότητα θεωρούμε υποχρέωση κάθε αριστερής δύναμης να συμμετέχει προωθητικά σε κάθε προσπάθεια ανασύστασης της ΕΦΕΕ, καθώς και στο Πανσπουδαστικό Συνέδριο, γιατί δεν νοείται να αφήσουμε τις καθεστωτικές παρατάξεις να «αλωνίζουν εν ονόματι όλων των φοιτητών» και να λαμβάνουν αποφάσεις που αντιτίθενται στις αποφάσεις των Γενικών Συνελεύσεων και θίγουν τη Δημόσια Δωρεάν Παιδεία. Μπορεί οι συσχετισμοί προσωρινά να μην είναι με το μέρος μας, αλλά αυτή ακριβώς είναι η μάχη που πρέπει να κερδίσουμε μέσα στους συλλόγους.\nΤο αίτημα για διεύρυνση των δημοκρατικών δικαιωμάτων και ελευθεριών, 35 χρόνια μετά την πτώση της χούντας, εξακολουθεί και παραμένει επίκαιρο. Μέσα σε συνθήκες οικονομκής κρίσης, οι κυρίαρχες τάξεις και οι κυβερνήσεις που τις εκφράζουν, ευνοούνται περισσότερο στο να περιστείλλουν δημοκρατικές ελευθερίες που επιτρέπουν στους «από κάτω» να εκφράζουν την αντίθεσή τους και να αγωνίζονται ενάντια σε μέτρα που τους θίγουν.\n\tΑΣΥΛΟ: Μια από αυτές τις ελευθερίες, η οποία μάλιστα κατοχυρώθηκε νομοθετικά στη μεταπολίτευση ώστε να μην επαναληφθούν γεγονότα παρόμοια με αυτά της νύχτας του Πολυτεχνείου, είναι και το Πανεπιστημιακό άσυλο.\nΤο ΠΑΣΟΚ, με τα δείγματα που έδωσε το προηγούμενο διάστημα ως αντιπολίτευση, θα συνεχίσει την πολιτική της ΝΔ με συνομιλητές την προηγούμενη κυβέρνηση και το ακροδεξιό ΛΑΟΣ.\nΚαι αυτό γιατί το φοιτητικό κίνημα τα τελευταία χρόνια έχει βρεθεί στην πρωτοπορία των κοινωνικών αγώνων, πετυχαίνοντας ανατροπές (άρθρο 16), σπάζοντας τη νεοφιλελεύθερη συναίνεση και αποτελώντας πηγή έμπνευσης για άλλα καταπιεσμένα κοινωνικά στρώματα. Αποκορύφωμα και έκφραση αυτής της δυναμικής ήταν ο ρόλος που έπαιξε το φοιτητικό κίνημα στο Δεκέμβρη, όπου μέσα από τις οργανωμένες διαδικασίες του και τις καταλήψεις επέτρεψε στο κίνημα να παραμείνει ζωντανό μέσα από τα κέντρα αγώνα που φτιάχτηκαν στα πανεπιστήμια και μετά το Δεκέμβρη.\nΑυτό είναι που ενοχλεί την κυβέρνηση(νέα και παλιά), ειδικά μάλιστα μέσα σε μια περίοδο δεινής οικονομικής κρίσης όπου φοβάται ότι αν ένα δυναμικό φοιτητικό κίνημα συμπέσει με εργατικές κινητοποιήσεις, η κατάσταση θα είναι εκρηκτική. Γι’ αυτό και δε διστάζουν να συκοφαντήσουν με τον πιο άθλιο και προβοκατόρικο τρόπο το καθεστώς του ασύλου, φορτώνοντάς του όλα τα κακά του κόσμου.\nΕμείς δεν δεχόμαστε να πάμε ούτε βήμα πίσω:\nΚάτω τα χέρια από το άσυλο! Είναι καθοριστικό να δοθεί μια δυναμική απάντηση από το ίδιο το φοιτητικό κίνημα στην κατεύθυνση υπεράσπισης και διεύρυνσης του ασύλου. Υπερασπιζόμαστε το άσυλο για να μπορέσουμε να κρατήσουμε ζωντανή τη σπίθα της αντίστασης στα πανεπιστήμια και να ενώσουμε τις φωνές μας και τους αγώνες μας με αυτούς των εργαζομένων.\n\tΚΑΤΑΣΤΟΛΗ: Τα φαινόμενα κατάχρησης εξουσίας από την πλευρά της αστυνομίας αποτελούν διαχρονικό φαινόμενο που ποτέ δεν εξέλιπε από την ελληνική πραγματικότητα. Δείγματα…γραφής δεν έχουν σταματήσει να μας δίνουν τα όργανα καταστολής…αγώνων, τα οποία τελικά κάθε άλλο πάρά σαν προστάτες του πολίτη λειτουργούν. Πρόσφατα σόκαρε αν και δεν προκάλεσε έκπληξη ο θάνατος του μετανάστη Μοχάμεντ Καμράν Ατίφ που προκλήθηκε από τον ξυλοδαρμό που υπέστη στο Α.Τ. Νίκαιας. Και ας μην ξεχνάμε τον Αλέξη Γρηγορόπουλο ο οποίος έπεφτε νεκρός από σφαίρα αστυνομικού πέρσυ στις 6 Δεκεμβρίου.\nΤα Εξάρχεια, μια ιστορική γειτονιά της Αθήνας, κέντρο έντονης πολιτικοποίησης και διανόησης με αγωνιστικές περγαμηνές από την αντίσταση ακόμα, τελούν υπό καθεστώς αστυνομικής κατοχής. Σε κάθε γωνία υπάρχει αστυνομία, καθένας και καθεμία είναι εν δυνάμει τρομοκράτης. Μπάτσοι εισβάλλουν σε καφετέριες και κάνουν προσαγωγές, μεταφέρουν κόσμο στα κρατητήρια της Γενικής Αστυνομικής Διεύθυνσης Αθηνών (ΓΑΔΑ) και τους κρατούν εκεί ως το πρωί. Αυτή είναι η “προοδευτική” πολιτική του Χρυσοχοΐδη ως Υπουργού Προστασίας του Πολίτη (δηλαδή Υπουργού Δημοσίας Τάξεως). Είναι η προοδευτική πολιτική ενός ΠΑΣΟΚ που από την μια δίνει προεκλογικά ψεύτικες υποσχέσεις για φιλολαϊκά μέτρα και από την άλλη μιλάει για “μηδενική ανοχή”, υιοθετώντας προγραμματικές θέσεις του ακροδεξιού ΛΑ.Ο.Σ..\n\tΕΙΔΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΣΧΟΛΗΣ:\nΓενικά αντιλαμβανόμαστε πως οι πολιτικές επιλογές που εφαρμόζονται σε κεντρικό πολιτικό επίπεδο έχουν άμεσο αντίκτυπο στην πραγματικότητα που βιώνουμε καθημερινά εντός του Πανεπιστημίου. Δεν σταματάμε λοιπόν να παλεύουμε λοιπόν μέσα από τη γενική συνέλευση των φοιτητών του Βιολογικού, αλλά και μέσα από τα όργανα συνδιοίκησης για την εξασφάλιση καλύτερων όρων για τις σπουδές μας. Συγκεκριμένα διεκδικούμε:\n1.\tΤην αύξηση του εκπαιδευτικού προσωπικού, της χρηματοδότησης και τη βελτίωση των υποδομών..\n2.\tΤην κάλυψη αναγκαίων θέσεων των παρασκευαστών στα εργαστήρια.\n3.\tΤην ανάκληση της απόφασης της Γ.Σ. του τμήματος της Βιολογίας, για εφαρμογή της διάταξης του εσωτερικού κανονισμού που αναφέρεται στην ύπαρξη πολλαπλών συγγραμμάτων ανά μάθημα\n4.\tΤην έγκαιρη και δωρεάν διανομή όλων των απαραίτητων συγγραμμάτων για όλα τα μαθήματα. Την εύρεση λύσης για την απαράδεκτη γραφειοκρατία (που εν μέρει απορρέει από το νέο σύστημα διανομής συγγραμμάτων) και που έχει ως αποτέλεσμα τη διανομή των συγγραμμάτων πολλές φορές και λίγο πριν την εξεταστική.\n5.\tΤην κατάργηση των λεγόμενων “αλυσίδων μαθημάτων” οι οποίες έχουν αρχίσει να γίνονται θεσμός στο βιολογικό (π.χ.: ιχθυολογία, ωκεανογραφία, ζωική ποικιλότητα, ανατομία φυτών), χωρίς να λύνουν κανένα πρόβλημα, πέρα από αυτό της αδυναμίας των τομέων να καλύψουν παραπάνω φοιτητές, ενώ διαχωρίζουν μηχανιστικά τους φοιτητές σε επιτυχημένους και αποτυχημένους βάσει ενός συστήματος στο οποίο υπεισέρχονται πολύ περισσότεροι παράγοντες από αυτόν της κατάρτισης του φοιτητή στο αντικείμενο του μαθήματος.\n6.\tΤην παροχή δωρεάν αναλώσιμων για όλα τα εργαστήρια. Βελτίωση της υλικοτεχνικής υποδομής στα εργαστήρια.\n7.\tΤη δημοσιοποίηση του Προϋπολογισμού του τμήματος και των Τομέων, καθώς και την ορθολογικότερη διαχείριση των χρημάτων του Πανεπιστημίου κεντρικά.\n8.\tΤη δυνατότητα αναπλήρωσης απουσίας σε όλα τα εργαστήρια. Να έχουμε δικαίωμα μιας απουσίας, έστω και με δικαιολογητικά, σε όλα τα εργαστήρια μιας και υπάρχουν εργαστήρια που δε δικαιολογείται ούτε 1 απουσία.\n9.\tΧρηματοδότηση των βιβλιοθηκών από τον προϋπολογισμό.\n10.\tΤον εμπλουτισμό της νέας βιβλιοθήκης με όλα τα βιβλία που διδάσκονται στο τμήμα σε πολλαπλά αντίτυπα, καθώς και τον εξοπλισμό της με ενημερωμένα επιστημονικά περιοδικά, ώστε να μπορούν οι φοιτητές να ενημερώνονται για τις εξελίξεις στην επιστήμη τους και να εμβαθύνουν περαιτέρω σ’ αυτήν.\n11.\tΚαθιέρωση πτυχιακής εξεταστικής, κατάργηση του ορίου δήλωσης μαθημάτων, εναλλακτικές μορφές εξέτασης. Η καθιέρωση ξεχωριστής επί πλέον εξεταστικής για τους επί πτυχίω φοιτητές είναι πάγιο αίτημά μας, ενώ σε άλλες σχολές (βλ. Πολυτεχνείο) είναι εδώ και χρόνια θεσμοθετημένες αυτού του είδους οι εξετάσεις.\n12.\tΝα γίνεται αναφορά από τα σχετικά μαθήματα στις κλιματικές αλλαγές, στη συνθήκη του Κιότο, στο δίκτυο Natura, κ.ά.\n13.\tΤη δωρεάν διανομή οποιωνδήποτε συμπληρωματικών σημειώσεων είναι απαραίτητες για κάθε μάθημα. Τη δέσμευση όλων των τομέων ότι θα ανεβάζουν τις παραδόσεις στο e-class, καθώς και την ύπαρξη πρότυπων θεμάτων και λυμένων ασκήσεων σε αυτό, ώστε να σταματήσει το Πανεπιστήμιο να έχει χαρακτήρα εξεταστικού κέντρου.\n14.\tΤη δυνατότητα παρακολούθησης όλων των εργαστηρίων του α εξαμήνου από τους φοιτητές από μετεγγραφή που εμπίπτουν στις διατάξεις του νόμου.\n•\tΚαμιά προσπάθεια περιστολής του Πανεπιστημιακού Ασύλου. Όχι στην ανάληψη της φύλαξης του πανεπιστημίου από εταιρίες security.\n•\tΜόνιμη και σταθερή δουλειά για όλους με αξιοπρεπείς απολαβές και ασφάλιση – Όχι στις ελαστικές σχέσεις εργασίας\n•\tΔημόσια και δωρεάν εκπαίδευση, αύξηση των κρατικών δαπανών για την παιδεία στο 5% του ΑΕΠ\n•\tΝα μην εφαρμοστεί η κοινοτική οδηγία για τα ΚΕΣ. Να καταργηθούν και να ληφθεί μέριμνα για τους αποφοίτους.\n•\tΠαροχή όλων των απαιτούμενων συγγραμμάτων και βελτίωσή τους, αναβάθμιση πανεπιστημιακών τυπογραφείων\n•\tΝα αποσυρθεί άμεσα ο πρότυπος εσωτερικός κανονισμός. Καμία συγκρότηση 4ετών επιχειρηματικών προγραμμάτων.\n•\tΝα μην εφαρμοστεί περαιτέρω και να καταργηθεί ο νέος Νόμος Πλαίσιο\n•\tΝα καταργηθεί ο νέος νόμος για την έρευνα, να μην ψηφιστεί το νομοσχέδιο για τα μεταπτυχιακά\n•\tΚατάργηση των νόμων για Αξιολόγηση, ΔΟΑΤΑΠ, ΙΔΒΕ\n•\tΕνιαίο πτυχίο με όλα τα επαγγελματικά δικαιώματα σε αυτό, το οποίο θα είναι ισότιμο με μάστερ για όλα τα ελληνικά ΑΕΙ στις διαδικασίες ισοτίμησης (πρόσβαση σε μεταπτυχιακά, μοριοδοτήσεις)\n•\tΚατάργηση των εξετάσεων του ΤΕΕ για τους απόφοιτους των ελληνικών πανεπιστημίων\n•\tΜέλη ΔΕΠ πλήρους και αποκλειστικής απασχόλησης\n•\tΚατάργηση της βάσης του 10. Ελεύθερη πρόσβαση στην Τριτοβάθμια εκπαίδευση\n•\tΔωρεάν σίτιση, στέγαση και μεταφορές\n•\tΧρηματοδότηση των βιβλιοθηκών από τον προϋπολογισμό τώρα που λήγουν τα ΕΠΕΑΕΚ\n•\tΔιανομή παλιών θεμάτων και λύσεων από τη Γραμματεία\n•\tΘέσπιση πτυχιακής εξεταστικής χωρίς όριο μαθημάτων\n•\tΌχι στην αντιασφαλιστική μεταρρύθμιση, κατάργηση των νόμων Σιούφα-Ρέππα, να επιστραφούν στα ταμεία τα οφειλόμενα από κράτος και εργοδοσία\n•\tΌχι στα νέα φοροεισπρακτικά μέτρα που πλήττουν τους νέους εργαζόμενους\n•\tΝα σταματήσει η εκποίηση του δημόσιου πλούτου\n•\tΕνίσχυση της εσωτερικής δημοκρατίας στα Ιδρύματα-αύξηση του ποσοστού συμμετοχής των φοιτητών στα όργανα συνδιοίκησης στο 100% των μελών ΔΕΠ\n•\tΚατάργηση των ΜΑΤ – αφοπλισμός και εκδημοκρατισμός της Αστυνομίας.\n\tΣυμμετοχή του συλλόγου στην πορεία του Πολυτεχνείου προς την αμερικανική πρεσβεία με προσυγκέντρωση στις 15.00 στην πλ. Κλαυθμώνος.\n\tΚατάληψη της σχολής από στις 16/11 και 17/11.\n\tΠρωτοβουλία-Πρόταση Γ.Σ Συλλόγου Φοιτητών για σύγκλησή Γ.Σ Τμήματός με θέμα θέσπιση Πτυχιακής εξεταστικής και παράστασή διαμαρτυρίας σε αυτήν του Φ.Σ.\n← AΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Γ.Σ ΤΟΥ Φ.Σ ΒΙΟΛΟΓΙΚΟΥ 10\_11\nΚάτω τα χέρια απο το άσυλο →


Όλα τα αδικήματα που αποποινικοποίησε η κυβέρνηση | Athens Voice\nΗ διαδικασία αλλαγής έχει επιταχυνθεί σε τέτοιο βαθμό ώστε πολλές πράξεις και συμπεριφορές για τις οποίες είμαστε σίγουροι πως είναι εγκληματικές, δεν εμπίπτουν πλέον στη δικαιοδοσία του νόμου\nΈνας μικρός κατάλογος πράξεων και συμπεριφορών που παλαιότερα ήταν εγκληματικές αλλά πλέον επιτρέπονται (σχεδόν) στον καθένα.\nΕίναι γνωστό ότι, καθώς οι κοινωνίες εξελίσσονται, αλλάζουν και οι αντιλήψεις για το τι είναι έγκλημα και τι όχι. Η αλλαγή των αντιλήψεων, με τη σειρά της, οδηγεί σε αλλαγές του νομικού κώδικα. Έτσι, ενώ κάποτε η μοιχεία ήταν αδίκημα, τώρα πια δεν είναι. Ενώ κάποτε η βία στην τάξη ήταν αναπόσπαστο κομμάτι της εκπαιδευτικής διαδικασίας, σήμερα όχι μόνο θεωρείται ανεπίτρεπτη αλλά είναι και ποινικώς κολάσιμη. Αντιθέτως η βία και οι απειλές μαθητών και γονιών εναντίον καθηγητών πλέον δεν θεωρούνται αδικήματα. Με λίγα λόγια, ο κόσμος αλλάζει και μαζί και οι νόμοι.\nΣτα δύο και κάτι χρόνια που κυβερνά η Νέα η Δημοκρατία αυτή η διαδικασία αλλαγής έχει επιταχυνθεί σε τέτοιο βαθμό ώστε πολλές πράξεις και συμπεριφορές για τις οποίες είμαστε σίγουροι πως είναι εγκληματικές, δεν εμπίπτουν πλέον στη δικαιοδοσία του νόμου. Επειδή αυτό δημιουργεί πολλές παρεξηγήσεις, έφτιαξα έναν μικρό κατάλογο πράξεων και συμπεριφορών που παλαιότερα ήταν εγκληματικές αλλά πλέον επιτρέπονται (σχεδόν) στον καθένα.\nΠαρακώλυση συγκοινωνιών: Μπορείτε ελεύθερα να κλείσετε όποιον δρόμο θέλετε, από τον πιο μικρό μέχρι τον πιο μεγάλο, χωρίς να υποστείτε καμία απολύτως συνέπεια. Μπορείτε επίσης, πριν κλείσετε τον δρόμο, να προσπαθήσετε να δολοφονήσετε τους οδηγούς των διερχόμενων αυτοκινήτων πετώντας πέτρες. Μοναδική προϋπόθεση για να μη θεωρείται η συμπεριφορά σας εγκληματική είναι να είστε πάνω από 20 άτομα, να μοιάζετε βίαιοι και να λέτε ότι έχετε κάποιο αίτημα. Αν πληροίτε αυτές τις απλές προϋποθέσεις, μπορείτε να κλείσετε μέχρι και την Εθνική Οδό και να βάλετε σε κίνδυνο τη ζωή δεκάδων οδηγών και επιβατών. Κανείς δεν πρόκειται να σας εμποδίσει.\nΑπόπειρα ανθρωποκτονίας κατά αστυνομικού: Μπορείτε να πυροβολήσετε με καραμπίνα εναντίον αστυνομικού οποιαδήποτε στιγμή θέλετε. Μπορείτε επίσης να του πετάξετε μια μολότοφ (οι πέτρες είναι πια για τα παιδιά). Όπως η εμπειρία δείχνει, κανείς δεν πρόκειται να σας εμποδίσει ή να σας ενοχλήσει επειδή το κάνατε. Πράγμα που σημαίνει ότι επιτρέπεται και η…\nΟπλοφορία και οπλοχρησία: Στην Κρήτη δεν απαγορεύτηκε ποτέ, αλλά φαίνεται πως πλέον δεν απαγορεύεται πουθενά στην Ελλάδα. Και όπως απέδειξε και ο παρανοϊκός δολοφόνος της Νέας της Ερυθραίας δεν χρειάζεται καν να είσαι με τα καλά σου για να έχεις όπλο και για να βγαίνεις στην ταράτσα σου να εξασκείσαι στην σκοποβολή. Αν έπρεπε να είσαι με τα καλά σου κι αν απαγορευόταν να εξασκείσαι στην σκοποβολή στην ταράτσα σου, σίγουρα οι καταγγελίες των γειτόνων θα οδηγούσαν σε επέμβαση της αστυνομίας.\nΞυλοδαρμός και ληστεία πυροσβέστη: Προφανώς επιτρέπεται και γι’ αυτό προχτές στο Σχιστό κάποιοι συμπολίτες επιτέθηκαν στο πλήρωμα ενός πυροσβεστικού οχήματος, το πλάκωσαν στο ξύλο και το λήστεψαν, χωρίς κανένα πρόβλημα. Το ίδιο ισχύει και για τα πληρώματα περιπολικών της αστυνομίας στα οποία μπορείς ανενόχλητος να στήσεις καρτέρι και να τα πετροβολήσεις ή να τους πετάξεις μολότοφ ή να κάνεις ό,τι γουστάρεις χωρίς να τρέχει μία.\nΞυλοδαρμός φοιτητή που δεν έχει αριστερές απόψεις: Κάποιοι σύντροφοι του πολύ προοδευτικού χώρου και της δημοκρατικής παράταξης θα πουν ότι αυτό επιβάλλεται, αλλά η ουσία είναι πως πλέον δεν είναι ποινικώς κολάσιμο. Αν ήταν, η αστυνομία που εκλήθη μετά από τον ξυλοδαρμό του φοιτητή της ΑΣΟΕΕ πριν λίγες εβδομάδες θα έμπαινε στη σχολή να συλλάβει τους δράστες.\nΞυλοδαρμός οποιουδήποτε: Την Κυριακή μια συμμορία ξυλοκόπησε και λήστεψε δυο 18χρονους. Όχι στη Σωκράτους ή τη Σατωβριάνδου, όχι αργά το βράδυ, αλλά δίπλα στο Καλλιμάρμαρο στις 21.30. Αν οι δράστες αισθάνονταν ότι κινδύνευαν έστω και λίγο από το σώμα των δημοσίων υπαλλήλων που ονομάζουμε «αστυνομία» ή από το άλλο σώμα που ονομάζουμε «δικαστές», φαντάζομαι θα ήταν λίγο πιο μαζεμένοι. Αλλά, όπως φαίνεται, έχουν ενημερωθεί για τις μεταρρυθμίσεις της κυβέρνησης και πλέον νομίμως κάνουν το κέφι τους στα κεφάλια των άλλων.\nΔιασπορά ψευδών ειδήσεων που βάζουν σε κίνδυνο τη δημόσια υγεία: Κάποιος μπορεί να πιστεύει πως το να φωνάξεις «φωτιά» σε ένα κατάμεστο θέατρο θα έπρεπε να απαγορεύεται και ίσως αυτό σε κάποιες χώρες να συμβαίνει, αλλά σίγουρα όχι στην Ελλάδα. Διαφορετικά οι άνθρωποι που διαδίδουν τα ελεεινά (και τελικά θανατηφόρα) ψέματα για τα εμβόλια θα ήταν ήδη σε κάποιο κελί (ή τουλάχιστον σε δίκη καθώς η ελληνική δικαιοσύνη ακολουθεί την παράδοση του Τζακ του Ντάνιελς και προτιμά τα στελέχη της να παίζουν με τις τάπες των βαρελιών).\nΒανδαλισμός δημόσιας και ιδιωτικής περιουσίας: Αυτό ίσως να μην πρέπει να το βάλω στη λίστα καθώς είμαι βέβαιος ότι ήδη ξέρετε ότι μπορείτε να βανδαλίσετε και να καταστρέψετε (να σπάσετε, να κάψετε, να ζωγραφίσετε, να γράψετε... εσείς διαλέγετε) οτιδήποτε και οπουδήποτε χωρίς να σας ενοχλήσει κανείς. Εννοείται ότι επιτρέπεται και να ξηλώσετε οποιαδήποτε κατασκευή έχει χαλκό και μετά να τον πουλήσετε.\nΠέρα από τα ποινικά η κυβέρνηση έχει κάνει μεγάλες μεταρρυθμίσεις και στον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας. Δεν μιλάω για την συνήθη αποχή της Τροχαίας από τα καθήκοντα και την εργασία της. Μιλάω για υπουργική νομιμοποίηση συμπεριφορών που μέχρι προσφάτως θα οδηγούσαν σε πρόστιμο, αφαίρεση πινακίδων ή/και διπλώματος και γενικά θα είχαν δυσάρεστες συνέπειες για τους παραβατικούς συμπολίτες των δρόμων.\nΠαραβίαση του ορίου ταχύτητας: Κάποιος θα έλεγε ότι μια τέτοια συμπεριφορά είναι τόσο επικίνδυνη που δεν μπορεί παρά να τιμωρείται και για να είμαι ειλικρινής κι εγώ έτσι νόμιζα. Μετά όπως είδα ένα βίντεο του Υπουργού Μεταφορών Κώστα Αχ Καραμανλή στο οποίο καμάρωνε για το πόσο γρήγορα πάει στην εθνική (ή ρομαϊκή) όδο αφού «μέχρι τα 150 – 160 χλμ/ω δεν σε γράφουν». Θυμίζω ότι είναι η δεύτερη μεταρρύθμιση του ΚΟΚ που χρωστάμε στον Κώστα Αχ Καραμανλή καθώς πρόκειται για τον άνθρωπο που απέδειξε πως δεν επιβάλλεται η\nΧρήση ζώνης ασφαλείας: Το να χρησιμοποιείς πατέντες για να μη βάζεις ζώνη ασφαλείας και να μην κάνει μπιπ-μπιπ-μπιπ το αυτοκίνητο, όχι μόνο επιτρέπεται αλλά μπορεί να σε κάνει και υπουργό. Γι αυτό άλλωστε ο Κώστας Αχ. Καραμανλής, αμέσως μετά την αποκάλυψη ότι χρησιμοποιεί τέτοιες πατέντες, έγινε υπουργός Μεταφορών.\nΚάποιοι μπορεί να ισχυριστείτε ότι τα εγκλήματα και οι παραβάσεις του ΚΟΚ για τα οποία γράφω επιτρέπονταν και επί των προηγούμενων κυβερνήσεων. Μόνο που εκείνες οι κυβερνήσεις αδιαφορούσαν για την επιβολή του νόμου. Αντιθέτως, η κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη προεκλογικώς υποσχόταν ασφάλεια και επιβολή του νόμου και επειδή αποκλείεται να μην εννοούσε όσα έλεγε, καταλήγω στο συμπέρασμα ότι οι πράξεις και οι συμπεριφορές για τις οποίες γράφω και που παλαιότερα ήταν εγκληματικές, τώρα πια δεν είναι και γι’ αυτό δεν απασχολούν την Ελληνική Αστυνομία και την κυβέρνηση που έχει την ευθύνη της λειτουργίας της. Και μπράβο σε όλους τους.


Τα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Whaling Wall, Άνκορατζ\n67 από 317 καταλύματα ταιριάζουν με τα φίλτρα που έχετε επιλέξει. Απαλοιφή όλων των φίλτρων\n0,6 χλμ. από Whaling Wall\n0,4 χλμ. από Whaling Wall\n0,3 χλμ. από Whaling Wall\n0,7 χλμ. από Whaling Wall\n0,8 χλμ. από Whaling Wall\n0,9 χλμ. από Whaling Wall\n1,0 χλμ. από Whaling Wall


«Here and Now»: η νέα σειρά του Αλαν Μπολ για το ΗΒΟ έχει trailer | FLIX\nΜε πρωταγωνιστές τους Τιμ Ρόμπινς και Χόλι Χάντερ, ο Αλαν Μπολ («True Blood», «Six Feet Under») επιστρέφει με νέα σειρά στο ΗΒΟ.\n04 Δεκ 2017 Πόλυ Λυκούργου\nUpdate 13/1: Δείτε στο τέλος του κειμένου το νέο τρέιλερ της σειράς\nO οσκαρικός (είχε κερδίσει με το «American Beauty») σεναριογράφος Αλαν Μπολ έχει κερδίσει και τη μικρή οθόνη, δημιουργώντας σειρές όπως το «Γραφείο Κηδειών Φίσερ» («Six Feet Under») και το «True Blood».\nΚαι στις αρχές του 2018, θα επιστρέψει με μία δραματική σειρά λίγων επεισοδίων στο τηλεοπτικό του σπίτι: το ΗΒΟ.\nΔιαβάστε κι αυτό: To «Mosaic» του Στίβεν Σόντερμπεργκ είναι το εξελιγμένο «Εσύ Αποφασίζεις» του HBO\nΤο «Here and Now», στο οποίο πρωταγωνιστεί ένα μεγάλο καστ ηθοποιών (κι ανάμεσά τους οι Τιμ Ρόμπινς και Χόλι Χάντερ) διαπραγματεύεται το θέμα της υιοθεσίας. Ενα ζευγάρι αστών, ένας καθηγητής φιλοσοφίας και η δικηγόρος γυναίκα του, έχουν υιοθετήσει τρία παιδιά - από τη Σομαλία, το Βιετνάμ και την Κολομβία, τα οποία μεγάλωσαν μαζί με το βιολογικό τους παιδί.\nΤι μυστικά κρύβονται πίσω από τη φαινομενική πολυπολιτισμική τους ευτυχία; Και πώς οι ισορροπίες θα διαταραχθούν όταν ένα από τα παιδιά παρουσιάσει ένα χάρισμα (αρχίζει να "βλέπει" πράγματα) που τα υπόλοιπα δεν μπορούν;\nΗ σειρά θα κάνει την πρεμιέρα της τον Φεβρουάριο στο ΗΒΟ, παίρνοντας το πολύ επιτυχημένο slot του «Big Little Lies», κι ελπίζοντας να συνεχίσει την επιτυχία του.\nΟι αδελφοί Ντουπλάς κλείνουν το «Room 104» του ΗΒΟ\nΠροηγούμενο «Jean-Claude Van Johnson»: Είστε έτοιμοι για την επιστροφή του Ζαν Κλοντ Βαν Νταμ; Επόμενο Το «Altered Carbon» θα είναι η πιο φιλόδοξη σειρά επιστημονικής φαντασίας του Netflix


Κερδίστε το κοινό σας στο διαδίκτυο!\nΑνάπτυξη ιστοτόπων και καταστημάτων\nPremium Support σε δυναμικές ιστοσελίδες\nΜελέτες για τη διαδικτυακή σας παρουσία\nH Onscreen Web Services δημιουργεί το διαδικτυακό σας προφίλ και σας διαθέτει τα εργαλεία για να είναι όσο το δυνατόν αποδοτικότερη η επένδυσή σας στο διαδίκτυο.\nΟι υπηρεσίες που παρέχουμε ξεκινούν από την καταχώρηση domain names και την αξιόπιστη και ασφαλή φιλοξενία ιστοσελίδων, τη δημιουργία και την κατασκευή δυναμικών ιστοσελίδων (εταιρικές παρουσιάσεις και ηλεκτρονικά καταστήματα - Eshops), την υποστήριξη σε joomla και άλλες εφαρμογές ανοικτού κώδικα και ολοκληρώνονται με μελέτες διαδικτυακής παρουσίας και πρακτικές προώθησης στις μηχανές αναζήτησης (SEO) και στα κοινωνικά δίκτυα(Social Media).\nΕλέγξτε τώρα την διαθεσιμότητα του Domain που θέλετε να καταχωρήσετε και κάντε το άμεσα δικό σας\nΠαναγιώτης Δρούγκας - heremybodylanguage.gr\nΣυνεργάζομαι με την Onscreen από το 2007. Όλα αυτά τα χρόνια δεν μου έχει παρουσιαστεί κανένα πρόβλημα σε κάποιο από τα 10άδες sites που μου φιλοξενεί. Και αν έχω το οποιοδήποτε πρόβλημα υπάρχει άμεση λύση. Η Onscreen δεν είναι μια απρόσωπη εταιρία, αλλά ο άμεσος συνεργάτης μου σε ότι έχει να κάνει με το web. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα.\nΑλέξανδρος Κρεμέζης - Laser adv. Athens\nΑπό το 2008 που συνεργάζομαι με την OnScreen τα όποια μικροπροβλήματα δημιουργήθηκαν, λύθηκαν αμέσως και μάλιστα σε μέρες και ώρες δύσκολες. Η ανταπόκριση και η εξυπηρέτηση ήταν ταχύτατη!\nΗλίας Σιτσανλής - seilias.gr\nΟι υπηρεσίες της onscreen είναι οι καλύτερες που έχω λάβει ως διαχειριστής διαφόρων ιστοσελίδων από το 2000 . Απόλυτη ασφάλεια και άμεση υποστήριξη για ο,τιδήποτε έχω ζητήσει σχετικά με τα πακέτα φιλοξενίας και τον τρόπο διαχείρισής τους . Έχω προτείνει ανεπιφύλακτα σε αρκετούς φίλους και συνεργάτες της υπηρεσίες της onscreen και όλοι έχουν μείνει παραπάνω από ευχαριστημένοι.\nΜετά από μια εκτενή έρευνα για linux dedicaded server, καταλήξαμε το 2009 στην onscreen, αφενός διότι οι servers της είναι εγατεστημένοι στην Ευρώπη και αφετέρου γιατί παρέχει πλήρη υποστήριξη σε Joomla καταστάσεις. Στην πορεία, 2.5 σχεδόν χρόνια τώρα, η onscreen απεδείχθη η καλύτερη επιλογή! Ένας πολύτιμος συνεργάτης, παρών σε κάθε μας πρόβλημα και με πραγματικό πρόσωπο!\nΘάνος Αναστασίου - trifilo.gr\nΔημήτρης & Ελίνα - www.etoliko.gr - www.travelchat.gr\nΑπόλυτα ικανοποιημένος στις υπηρεσίες και τα προϊόντα που προσφέρουν.\nΘεωρώ την υποστήριξη της εταιρίας άριστη τόσο για την ακρίβεια όσο και για την άμεση και γρήγορη εξυπηρέτηση. Τους συνιστώ ανεπιφύλαχτα. Νιώθω σαν συνεργάτης ότι "μιλάμε την ίδια γλώσσα" και τα βρίσκουμε, γρήγορα, εύκολα κι απλά. Είναι σημαντικό να έχεις δίπλα σου ανθρώπους που σε καταλαβαίνουν.


Αυξητική ορμόνη και αθλητικές επιδόσεις\nΝέες έρευνες ρίχνουν φως στις επιδράσεις από τη χρήση ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης για τη βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων\nH σύλληψη του Σιλβέστερ Σταλόνε στην Αυστραλία το Μάρτιο του 2007 για κατοχή και παράνομη εισαγωγή ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης επιβεβαίωσε τη χρήση φαρμακευτικών ουσιών για την βελτίωση αθλητικών επιδόσεων και όχι μόνο. «Αυτά τα πράγματα σου δίνουν μια τεράστια ώθηση» είχε δηλώσει ο «Ράμπο» που ήθελε να φαίνεται ακμαίος στα γυρίσματα της τελευταίας του ταινίας. Ένα χρόνο, μία καταδίκη και 10 χιλιάδες δολάρια σε πρόστιμα μετά, μια νέα έρευνα έρχεται να δείξει ότι οι χρήστες ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης μπορεί να μην πάρουν την τόνωση που περιμένουν.\nΕνώ είναι σχετικά καλά τεκμηριωμένο ότι η αυξητική ορμόνη συνδέεται με την αύξηση της μυϊκής μάζας, δε φαίνεται να μπορεί να δώσει αύξηση της δύναμης ή να παρατείνει τη διάρκεια της εξάσκησης. «Δεν φαίνεται να βελτιώνει τις αθλητικές επιδόσεις ενώ υπάρχει και μια ένδειξη ότι μειώνονται» δήλωσε ο Δρ. Χάου Λίου του Ιατρικού Κέντρου της Santa Clara Valley στην Καλιφόρνια που υπογράφει την έρευνα.\nΗ αυξητική ορμόνη είναι μια από τις πολλές φαρμακευτικές ουσίες που βρίσκονται στην «μαύρη λίστα» της Παγκόσμιας Οργάνωσης Αντί-Ντόπινγκ (WADA) και πολλά αστέρια της παγκόσμιας αθλητικής σκηνής έχουν κατά καιρούς βρεθεί θετικά στη χρήση της. Αλλά η νέα έρευνα έχει κάποιους σημαντικούς περιορισμούς και δεν ρίχνει φως στις συνέπειες της μακροχρόνιας χρήσης της ορμόνης.\nΟι δοκιμές του Δρ Λίου έγιναν με μικρότερες δόσεις και σε μικρότερη συχνότητα από ότι γίνεται στον αθλητισμό. Πειράματα σε τέτοια κλίμακα απλώς δε γίνονται. «Είναι επικίνδυνο και ανήθικο» δηλώνει για το θέμα ο Δρ Γκάρι Γουάντλερ μέλος της WADA εκπρόσωπος τύπου για το Αμερικάνικο Κολλέγιο Αθλητικής Ιατρικής. Αναπόφευκτα όσοι ερευνούν το θέμα είναι αναγκασμένοι να στηρίζονται σε όσα φτάνουν στα αυτιά τους από τα «στάδια».\nΗ ανθρώπινη αυξητική ορμόνη παράγεται από την υπόφυση και προωθεί την αύξηση και τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων έχοντας διάφορες επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό. Η πιο εμφανής είναι η αύξηση του ύψους κατά τη διάρκεια της παιδικής και εφηβικής ηλικίας. Άλλες λιγότερο γνωστές είναι η διέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος, η αύξηση των οστεοποίησης του ερειστικού συστήματος και ρύθμιση της απορρόφησης της γλυκόζης στο ήπαρ.\nΗ παραγωγή συνθετικής αυξητικής ορμόνης έγινε δυνατή τη δεκαετία του 1980 και από τότε η χρήση της περιορίστηκε επίσημα μόνο σε ορισμένες παθολογικές καταστάσεις όπως η έλλειψη αυξητικής ορμόνης και το AIDS. Ανεπίσημα όμως διαδόθηκε στον αθλητισμό και υπάρχουν διάφορες αιτιάσεις ότι «πρόκειται για το μαγικό φάρμακο» λέει ο Δρ Λίου.\n«Μια από τις μαγικές ιδιότητες της ορμόνης είναι ότι δεν ανιχνεύεται στα ούρα. Διαγνωστικό τεστ αίματος θα είναι σύντομα διαθέσιμο ενώ ένα άλλο βρίσκεται υπό ανάπτυξη» αναφέρει ο Δρ. Γκάρι Γουάντλερ. Ωστόσο οι αθλητές «νομίζουν ότι γίνονται πιο δυνατοί και πιο μεγαλόσωμοι» συμπληρώνει.\nΟ Δρ Λίου προσπάθησε να αποδείξει τη συσχέτιση της ορμόνης με τις αθλητικές επιδόσεις. Αυτός και οι συνάδελφοι του στο Stanford University αναζήτησαν τις καλύτερες έρευνες που έχουν δημοσιευτεί για το αντικείμενο και μελέτησαν 27 που περιλάμβαναν 440 συμμετέχοντες. Αυτό που διαπίστωσαν ήταν ότι δεν υπήρχε στατιστική διαφορά σε ότι αφορά τη δύναμη και την αντοχή στην προπόνηση ανάμεσα στις ομάδες που έπαιρναν αυξητική ορμόνη και σε αυτούς που δεν έπαιρναν. Αυτοί που έπαιρναν την ορμόνη πήραν περίπου 2,5 κιλά μυϊκού βάρους και έχασαν ένα κιλό λίπους. Ωστόσο η αύξηση της μυϊκής μάζας μπορεί να ήταν απλώς κατακράτηση υγρών.\nΟ Δρ Αλαν Ρόγκολ, από το Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια, δήλωσε ότι η δημοσίευση ήταν μια καλή βιβλιογραφική ανασκόπηση αλλά αναπόφευκτα στηρίζεται σε περιορισμένα ερευνητικά δεδομένα.\n«Υπάρχουν πολλά πράγματα που δε γνωρίζουμε» δηλώνει συμπερασματικά ο Ρόγκολ.\nΜε πληροφορίες από CNN Health, Wikipedia, Guardian


Περιοδικό Ψάρεμα : Πρόσωπα & Απόψεις\nΘΕΜΑΤΑΠΡΟΣΩΠΑ & ΑΠΟΨΕΙΣ\nΠρόσωπα από τον χώρο του ψαρέματος\nΤου Γιάννη Παπαθανασίου. Α' ΜΕΡΟΣ. T.272\nKαλοκαίρι περπατημένο και ζέστα μπόλικη.\nΙσχυρά μελτέμια, παιδιά της τραμουντάνας, φρόντιζαν να καταλαγιάζουν τις υψηλές θερμοκρασίες σε ανεκτά για την εποχή επίπεδα.\nΟι παραθεριστές απολάμβαναν την θάλασσα εικοσιτέσσερις ώρες το εικοσιτετράωρο με κάθε δυνατό τρόπο.\nΑπ’ το πρωινό τους μπάνιο στα κρυστάλλινα γαληνεμένα νερά και την μεσημβρινή μάσα και βόλτα πλατσουρίζοντας στο κυμοθάλασσο, ως το απογευματινό κολύμπι στο ηλιοβασίλεμα και τον περίπατο στην ακρογιαλιά. Ως εκεί όλα έβαιναν καλώς.\nΜόλις όμως σουρούπωνε κι έπαιρνε να μοιάζει ο κόρφος ο αρτεμησιακός χαρτι να γράψεις θαρρείς απάνω του και λαδιά πυροφανατζίδικη, ο κόσμος όλος κι ο ντουνιάς σεληνιαζότανε και το σκηνικό άλλαζε.\nTι μαγειρεύεται για την Ερασιτεχνική Αλιεία; Εκπονείται σχέδιο διατάξεων προεδρικού διατάγματος, επαναφοράς των αδειοδοτήσεων και περιορισμού της ελεύθερης άσκησής της.\nΑριθμός προβολών: 4702\nTι μαγειρεύεται για την Ερασιτεχνική Αλιεία; Εκπονείται σχέδιο διατάξεων προεδρικού διατάγματος.\nΣας παρουσιάζουμε την επιστολή που έστειλε ο ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΕΛΛΗΝΩΝ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΩΝ ΠΟΛΥΕΣΤΕΡΙΚΩΝ & ΑΛΛΩΝ ΣΚΑΦΩΝ, ΠΑΡΕΛΚΟΜΕΝΩΝ, ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ, ΕΜΠΟΡΩΝ & ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ στον Υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμων, σχετικά με σχέδιο διατάξεων προεδρικού διατάγματος για τη ρύθμιση θεμάτων άσκησης της ερασιτεχνικής αλιείας.\nCovid-19, 20, 21… Τι συμβαίνει με το ψάρεμα; Γιατί απαγορεύεται;\nΑριθμός προβολών: 7251\nΘεωρούσαμε ότι οι μέρες του Νοεμβρίου που έγινε το γενικό lockdown, θα αρκούσαν ώστε με καθαρότερο μυαλό μια κυβέρνηση που πιθανώς πάνω στο πανικό της, να πήρε και λάθος αποφάσεις σχετικά με το ποιες κατηγορίες και ομάδες Ελλήνων θα μπορούσαν να εξαιρεθούν από αυτό, τηρώντας φυσικά τα σχετικά μέτρα προστασίας. Βλέπουμε όμως ότι με απόλυτη ηρεμία και παρά τις αντιδράσεις – τις πολύ ήπιες είναι αλήθεια – για την απαγόρευση του ψαρέματος, τα πράγματα δεν άλλαξαν.


Έχουν περάσει δύο βδομάδες, και ο Δημήτρης με την Κατερίνα είναι πανέτοιμοι για τον γάμο τους που είναι την επόμενη μέρα. Ο Στέφανος κατατοπίζει το Μιχάλη σχετικά με τις αρμοδιότητές του καθώς πλέον έχει κανονίσει να φύγει από το κτήμα με την Αγγελική και τη Δανάη και μετά το γάμο θα μετακομίσουν στο καινούριο σπίτι που βρήκαν στην Αθήνα. Η Αθηνά με το Δημήτρη και τον Παύλο όμως έχουν άλλα σχέδια… συναντιούνται κρυφά και κηρύσσουν εκεχειρία μεταξύ τους ώστε να διώξουν το Μιχάλη όταν φύγει ο Στέφανος από το κτήμα.\nΑγγελική – Επεισόδιο 148 – 21/06\nΟ Αποστόλης κρυφακούει τον Δημήτρη να λέει ότι έπρεπε να είχε σκοτώσει την Αγγελική όπως είχε κάνει και με τον πατέρα της που τον έθαψε στην άλλη άκρη του κτήματος. Έντρομος τρέχει και το λέει στην Αγγελική επιβεβαιώνοντας της πως ο πατέρας της τελικά όντως δεν αυτοκτόνησε.*πρώτη εμφάνιση του Μάκη Πουνέντη στο ρόλο του δημοσιογράφου/παρουσιαστή Γεράσιμου Μαρκίδη\nAGGELIKI MEDIA News showbiz Top Αγγελική αγγελική alpha αγγελική spoiler


Ειδικό Δημοτικό Σχολείο Περάματος - Γεια σου! Είμαι ένας ΙΟΣ...το όνομά μου ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ\nΓεια σου! Είμαι ένας ΙΟΣ...το όνομά μου ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ\nΜε το κλείσιμο των σχολείων, η ζωή των παιδιών έχει ανατραπεί από τη μια στιγμή στην άλλη. Όσο κι αν για έναν ενήλικα, κάποιες καταστάσεις είναι αποδεκτές με τη βοήθεια του λογικού, για ένα παιδί μερικά πράγματα είναι δυσνόητα ή ακατανόητα. Καλό είναι λοιπόν να του δώσουμε τις απαιτούμενες εξηγήσεις με τον απλούστερο δυνατό τρόπο και να το βοηθήσουμε να καταλάβει τους λόγους που μένουμε σπίτι, μακριά από τον παππού και τη γιαγιά.\nΜια καλή πρόταση είναι το βιβλίο Covibook της Manuela Molina - ένα παιδικό βιβλίο, για να γνωρίσουν τα παιδιά τον ιό covit 19, το γνωστό κορωνοϊό, με τον πιο δημιουργικό τρόπο. Κάντε κλικ στην εικόνα που ακολουθεί, για να το διαβάσετε και να το εκτυπώσετε.\nΕίναι κατάλληλο για παιδιά κάτω των 7 ετών (χρονολογικά ή νοητικά). Το κείμενο δίνει το έναυσμα για συζήτηση γύρω από όλο το φάσμα των συναισθημάτων που έχει δημιουργήσει η παρούσα κατάσταση στη ψυχή των παιδιών. Η ίδια η συγγραφέας αναφέρει:\n“Είναι σημαντικό να επισημάνω ότι αυτό το βιβλίο δεν επιδιώκει να αποτελέσει πηγή επιστημονικών πληροφοριών, αλλά ένα εργαλείο που βασίζεται στη φαντασία. Σας προτείνω να εκτυπώσετε το βιβλίο, ώστε τα παιδιά να μπορούν να το ξεφυλλίσουν. Θυμηθείτε ότι το επαναλαμβανόμενο παιχνίδι και οι ιστορίες που διαβάζονται πολλές φορές βοηθούν τα παιδιά να επεξεργάζονται συναισθήματα τους. Μοιραστείτε το COVIBOOK και βοηθήστε να «φύγει» το άγχος των παιδιών σε όλο τον κόσμο.”


Και διηγώντας τα να κλαις… (φ.302) | Δρόμος της Αριστεράς\nΑρχική πολιτική παραπολιτική Και διηγώντας τα να κλαις… (φ.302)\nΚαι διηγώντας τα να κλαις… (φ.302)\n* Εμείς χτίσαμε τον πρώτο φράχτη για τους πρόσφυγες στον Έβρο, δίνοντας το καλό παράδειγμα και τώρα διαμαρτυρόμαστε γιατί μας μιμούνται οι άλλες χώρες! Μάχαιρα έδωσες, μάχαιρα θα λάβεις, δεν λένε οι καλοί χριστιανοί;\n* «Άκου ανθρωπάκο: όταν λες και γράφεις ‘‘η ευθύνη του κ. Τσίπρα και των δικών του είναι πλήρης και αμετάθετη’’ για να αποδομήσεις τον Τσίπρα και την κυβέρνησή του, δεν είσαι απλά ανόητος∙είσαι ανθέλληνας».\nΑνθρωπάκος και ανθέλληνας όποιος κάνει κριτική στον Τσίπρα, από τον Βασίλη Ρόγγα στην Εποχή που ταυτίζει τον Τσίπρα με την Ελλάδα! Νάτος, νάτος ο νέος εθνάρχης;\n* «Η Πολιτική Γραμματεία εκφράζει την έντονη ανησυχία της για την εμπλοκή του ΝΑΤΟ. Την ίδια ώρα, η κυβέρνηση ζητά την εφαρμογή αυτής της απόφασης;», ρωτάει η Ι. Δρόσου και απαντάει ο κοινοβουλευτικός εκπρόσωπος του ΣΥΡΙΖΑ: «Η ανακοίνωση της Π.Γ. είναι σε απόλυτη αντιστοιχία με την πολιτική της κυβέρνησης».\nΉ η δημοσιογράφος κάνει λάθος ερώτηση ή ο Σ. Φάμελλος εξομοιώνει ανερυθρίαστα τα αντίθετα!\n* «Τον Δεκέμβριο του 2015 ολοκληρώθηκε με επιτυχία η ανακεφαλαιοποίηση των ελληνικών τραπεζών», είπε ο διοικητής της Τράπεζας της Ελλάδος Γ. Στουρνάρας στην ετήσια Γ.Σ. των μετόχων. Για να πει παρακάτω ότι «το ποσοστό των μη εξυπηρετούμενων ανοιγμάτων ανήλθε στο 43,6% από 39,9% ένα χρόνο πριν» και να κλείσει λέγοντας ότι «ο αριθμός των νοικοκυριών που διαβιούν σε συνθήκες ακραίας φτώχειας αυξήθηκε». Αυτό που παρέλειψε να πει ο κύριος διοικητής είναι ότι η μετοχή της Εθνικής Τράπεζας, της πάλαι ποτέ ναυαρχίδας της εθνικής οικονομίας, ξέπεσε, από τα 33 ευρώ προ κρίσης στα 20 λεπτά και της Πειραιώς στα 15 λεπτά μετά την επιτυχή ανακεφαλαιοποίησή τους! Συμπέρασμα: ό,τι και να γίνει οι τράπεζες θα σώζονται γιατί οι νοικοκυραίοι θα είναι εξαναγκασμένοι από τα Μνημόνια, δεξιά κι αριστερά, να φορτώνονται δεκάδες δισεκατομμύρια δανεικά από τους διεθνείς τοκογλύφους και να πληρώνουν κερατιάτικα μέχρι… θανάτου των ιδίων και των απογόνων τους!\n* Στην έρευνα της ProRata, στην ερώτηση ποιος είναι πιθανότερο να κρατήσει τις υποσχέσεις του, ο Τσίπρας ή Μητσοτάκης, το 57% απαντάει «κανένας από τους δύο»! Επίσης, στο ποιος φταίει για την πορεία του τόπου, το 57% απαντάει «και η Δεξιά και η Αριστερά»! Κι εμείς που λέγαμε ότι δεν είμαστε ίδιοι…\n* « Ένα εμπορικό κέντρο-μαμούθ 250.000 τετραγωνικών, που αντιστοιχεί σε τέσσερα Mall, προβλέπουν τα σχέδια της Lamda Development για το Ελληνικό και, σύμφωνα με υψηλόβαθμα στελέχη του Ομίλου Λάτση, έχουν εξασφαλίσει τη σύμφωνη γνώμη του ΤΑΙΠΕΔ», γράφει η καλά ενημερωμένη Χαρά Τζαναβάρα στην ΕφΣυν. Πού να φανταστούν όσοι με νύχια και με δόντια, με διώξεις και ταλαιπωρίες, μεταξύ των οποίων πολλά στελέχη και μέλη του ΣΥΡΙΖΑ, επί χρόνια πάλευαν για να μην τσιμεντοποιηθεί και γίνει το Ελληνικό ο τάφος όλων των μικρομεσαίων επιχειρήσεων, από το Φάληρο μέχρι τη Βάρκιζα και τα Σούρμενα, ότι όσο πιο αποτελεσματικοί ήταν και όσο πιο κοντά έφερναν με τους αγώνες τους τον ΣΥΡΙΖΑ στην κυβέρνηση, τόσο πιο κοντά έφερναν την καταστροφή;!\n* «Προσοχή», λέει βαρυσήμαντα ο Στέλιος Ράμφος, «εάν η γραβάτα συμβολίζει το αντρικό γεννητικό μόριο, το οποίο οι πετυχημένοι της ζωής ανεμίζουν ως ένδειξη ταυτότητας, ποια υπόθεση εργασίας θα μπορούσε να γίνει για ανθρώπους που δεν θέλουν ποτέ να φοράνε γραβάτα;» Καταλάβατε; «Το ασυνείδητο σου υποβάλλει να προβάλεις τον ελλειμματικό σου αντρισμό με τέτοια έμφαση, ώστε να νομίζεις ότι δείχνεις μη συμβατικός». Είναι τόσο κορυφαία αυτή η ανάλυση, που σε δυσκολεύει πολύ να πεις τελικά ποιος είναι πιο μεγάλος παπαρολόγος, ο φιλόσοφος Ράμφος ή ο σεξολόγος;\n*Επί τη αναλήψει μιας ακόμα (αριστερής) αργομισθίας, στο Ίδρυμα Ελληνικού Πολιτισμού, θερμά συγχαρητήρια…


Θάνος Πετρέλης - «Αν έπαιρνα αναβολικά, θα το έκανα στα 22. Όχι στα 37» : Celebrity News - yupiii.gr\nCelebrity News|19.01.2013 |19:51|\nΣτο νέο σας βιντεοκλίπ «Να της πεις» βγάζετε έναν άλλον εαυτό, πολύ πιο σέξι. Αρκετοί εντυπωσιάστηκαν με το σώμα σας και με τους κοιλιακούς σας. Είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς στο γυμναστήριο;\nΌχι, δεν είμαι της σχολής των... φουσκωτών! Αθλούμαι από μικρός, κάνοντας διάφορα σπορ, όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ και αρκετό τρέξιμο. Απλώς, δεν είχε τύχει όλα αυτά τα χρόνια το αποτέλεσμα αυτής της άθλησης να βγει προς τα έξω. Δεν θεωρώ ότι έχω τρομερό σώμα, απλώς διατηρούμαι σε fit κατάσταση. Κάτι που μου αρέσει πρώτα απ’ όλα για μένα, αλλά και για να αντεπεξέλθω στις απαιτήσεις της δουλειάς μου. Το λέω, γιατί έχω ακούσει και διαβάσει διάφορα...\nΜέχρι και ότι «ο Πετρέλης χαπακώθηκε και μας το παίζει μπρατσαράς»! Τι να πεις σ’ αυτόν που το έγραψε; Εάν έπαιρνα αναβολικά, δεν θα το έκανα ξυπνώντας μια μέρα σε ηλικία 37 ετών. Θα το έκανα στα 22- 23 μου και ίσως και να στήριζα την καριέρα μου σ’ αυτό. Ποτέ δεν έχω μπει στη λογική να γίνω «φουσκωτός», ούτε να πέσω στα φάρμακα... Πόσω μάλλον από τη στιγμή που τέτοιες ουσίες έχουν σκοτώσει κόσμο.\nΈχετε δύο μικρές κόρες. Είστε από τους πατεράδες που δεν χαλάνε χατίρι στα παιδιά τους;\nΗ Αγάπη είναι 6 και η Σήλια 4 ετών. Προσπαθώ να τους κάνω τα χατίρια, αλλά όχι πάντα, γιατί δεν θέλω να καλομάθουν.\nΜε τη σύζυγό σας, Σοφία, είστε μαζί πάνω από 17 χρόνια. Πέρασε ποτέ η σχέση σας από 40 κύματα;\nΌλα αυτά τα χρόνια ποτέ δεν θυμάμαι να έγινε κάτι το τρομερό. Όπως συμβαίνει σε όλα τα ζευγάρια, κατά καιρούς μπορεί να έχουμε κάποιες διαφωνίες. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν υπήρξε διάστημα που να είχαμε χωρίσει, κάτι που ακούω κατά κόρον από άλλα ζευγάρια.\nΣκηνές ζηλοτυπίας υπάρχουν μεταξύ σας; Κάνετε ένα επάγγελμα που περιστοιχίζεται από αρκετούς «πειρασμούς»...\nΚαλώς ή κακώς η δουλειά μου έχει άμεση σχέση με τον κόσμο. Πειρασμοί, όμως, μπορεί να υπάρχουν και σε άλλα επαγγέλματα, όπως για παράδειγμα όταν δουλεύει σε μια τράπεζα. Εάν κάποιος θέλει να κάνει κάτι, θα το κάνει. Είναι θέμα του καθενός εάν θα ενδώσει στους «πειρασμούς».\nΘάνος Πετρέλης, ΕΓΩ Weekly, συνέντευξη, οικογένεια, Σοφία Μοσχοπούλου, γάμος, παιδιά, γυμναστική, εξωτερική εμφάνιση


Παναθηναϊκός - Παναχαϊκή Live Streaming 5/12/2019 | σήμερα\nΠαναθηναϊκός – Παναχαϊκή Live Streaming 5/12/2019\nΠαναθηναϊκός – Παναχαϊκή Live Streaming: Ο Παναθηναϊκός υποδέχεται στο ΟΑΚΑ την Παναχαϊκή και θέλει να «κλειδώσει» την πρόκριση στο Κύπελλο Ελλάδας.\nΠαναθηναϊκός – Παναχαϊκή Live Streaming: Μόλις τέσσερις από τους βασικούς συμπεριέλαβε στην αποστολή του Παναθηναϊκού ο Γιώργος Δώνης για το σημερινό παιχνίδι με την Παναχαϊκή, στο πλαίσιο της 5ης φάσης του Κυπέλλου Ελλάδας (19:30, Cosmote Sport 1).\nΟ Έλληνας τεχνικός προτίθεται να δώσει χρόνο συμμετοχής και ευκαιρίες σε ορισμένους παίκτες του, ενώ παράλληλα κάποιοι άλλοι θα πάρουν «ανάσες» από τα συνεχόμενα παιχνίδια στο πρωτάθλημα.\nΣυγκεκριμένα, κάτω από τα δοκάρια θα καθίσει ο Διούδης, ο οποίος μπροστά του – από δεξιά προς αριστερά – θα έχει τους Αποστολάκη, Ζαγαρίτη, Κολοβέτσιο και Μαυρομμάτη.\nΣτον άξονα της μεσαίας γραμμής θα αγωνιστούν ο Νούνες ή ο Αλεξανδρόπουλος με τον Κουρμπέλη και ο Μπεκ με τον Κολοβό στα πλάγια. Το επιθετικό δίδυμο θα αποτελέσουν οι Περέα και Καμπετσης.\nΕκτός έμειναν οι Σένκεφελντ, Χατζηθεοδωρίδης, Γιόχανσον, Δώνης και Μακέντα, ενώ δεν υπολογίζονται οι τραυματίες Ζαχίντ και Ινσούα.\nΚουρμπέλης: «Θέλω… Ευρώπη και τίτλο με τον Παναθηναϊκό»\nΈνα περιστατικό που θυμάται από τον Παναθηναϊκό μέχρι τώρα:\n«Θυμάμαι ότι όλα είχαν γίνει πολύ γρήγορα. Είχα κάνει ντεμπούτο κόντρα στον Πλατανιά. Ο Ζέκα είχε μία τιμωρία καρτών και έτσι έπαιξα εγώ. Είχαμε χάσει όμως. Μετά κόντρα στον Αστέρα ήμουν αρκετά φορτισμένος συναισθηματικά. Ήταν από τα πιο εύκολα παιχνίδια που έχω κάνει, το έλεγε και το σκορ. Είχαμε κερδίσει 5-0. Θα προτιμούσα να το είχαμε κάνει με άλλη ομάδα. Φτάσαμε και στο πρώτο γκολ.\nΠερίεργη ιστορία. Κερδίσαμε πέναλτι. Ο προπονητής όποιον έβλεπε στην καλύτερη κατάσταση εκτελούσε το πέναλτι. Εγώ δεν εκτελώ πέναλτι ούτε στην προπόνηση. Παίρνει την μπάλα ο Τάσος που ήθελε να βάλει το πρώτο του γκολ αλλά ακούνε οι συμπαίκτες μου τον προπονητή να φωνάζει το όνομά μου. Μετά εδώ έχει γίνει viral η φωτογραφία. Στα ντέρμπι χάνεις τον έλεγχο πιο εύκολα. Κερδίζαμε και πήραν κόρνερ. Είχε ο Κότσαρης την μπάλα και πήγε ο Ομάρ και τον απώθησε. Πήγα να ζητήσω το λόγο και μαζευτήκαμε πολλοί».\nΓια το τι έχει βελτιώσει μέσα από την προπόνησή του:\n«Έχω βελτιώσει αρκετά στοιχεία στο παιχνίδι μου. Δεν δούλευα καθόλου στην πρώην ομάδα μου. Έχω βελτιώσει τη φυσική κατάσταση, τη δύναμη. Με το πέρασμα των χρόνων αποκτάς μεγαλύτερη εμπειρία».\nΓια το αν διαβάζει τι γράφεται για εκείνον:\n«Χαμηλών τόνων είμαι, ποτέ το μυαλό μου δεν είχε πάρει αέρα. Έτσι ήμουν, έτσι είμαι και έτσι θα είμαι. Με το Instagram ασχολούμαι, περνάει η ώρα μου. Ασχολιόμουν αρκετά και με τα site. Σε αυτό με βοήθησε πολύ ο ψυχολόγος. Πλέον έχω μειώσει πολύ το πόσο διαβάζω και περνάνε μέρες χωρίς να διαβάσω».\nΓια το πως αντέδρασε όταν κλήθηκε να γίνει αρχηγός του Παναθηναϊκού:\n«Όταν με πήρε ο προπονητής και μου είπε να γίνω αρχηγός του είπα ότι δεν ήθελα. Με πίεσε και δεν μπορούσα να αρνηθώ. Αυτό που είχα να πω σαν Δημήτρης, το είπα. Μου το ζήτησε αρκετές φορές και δέχθηκα. Πρέπει να ακους τα προβλήματα όλων και να κάνεις ό,τι μπορείς για να τα λύνεις. Νομίζω ότι έχω μία πολύ καλή σχέση με τους συμπαίκτες μου και πιστεύω ότι το ελέγχω καλά».\nΓια την πρόταση του ΠΑΟΚ τον Γενάρη του 2018:\n«Είμαι πολύ δύσκολος στις αλλαγές όποιες και αν είναι αυτές. Μιλάω με αρκετούς ανθρώπους, με συμπαίκτες και με φίλους. Χρειάστηκα χρόνο και δεν τον είχα τότε να αποφασίσω. Αν είχα χρόνο δεν ξέρω πως θα είχα φερθεί. Ήταν πολύ γρήγορο και δεν με έσπρωχνε στο να το κάνω. Ήταν φυσικό και επόμενο ο κόσμος να με δει διαφορετικά. Ήταν μία πολύ δύσκολη στιγμή για τον Παναθηναϊκό τότε. Ειδικά μετά από αυτό που έγινε τότε ήταν επόμενο να με αποδεχθεί ο κόσμος τότε ακόμα περισσότερο».\nΓια τους λόγους που υπέγραψε πρόωρα την ανανέωση του συμβολαίου:\n«Έπαιξε ρόλο το ότι και οι δύο πλευρές ήθελαν να γίνει. Όταν σε θέλουν τόσο και καλύπτουν τα θέλω σου, δεν έβρισκα το λόγο να φύγω. Σκέφτομαι το εξωτερικό, δεν θα σου το κρύψω. Αλλά δεν θα είμαι από αυτούς που θα πούνε ότι θέλω οπωσδήποτε να παίξω στο εξωτερικό, αν έρθει κάτι καλό θα τα μιλήσουμε με την ομάδα και θα δούμε».\nΓια τους στόχους που έχει στο μυαλό του:\n«Πρώτα από όλα η Ευρώπη με τον Παναθηναϊκό και κάποιος τίτλος που αυτή τη στιγμή πιο εφικτό είναι το Κύπελλο. Δεν ξέρω για πόσο θα ισχύει αυτό, αναλόγως πως θα είναι τα πράγματα στην ομάδα. Από εκεί και πέρα, παρουσία σε τελική φάση με την Εθνική ομάδα. Αυτοί είναι στόχοι που σε ανεβάζουν επίπεδο».\nΓια τη θέση του:\n«Θα με χαρακτήριζα αμυντικό χαφ πλέον. Μου αρέσει περισσότερο από όλες αυτή η θέση. Σαν στόπερ κάτι μου λείπει, το ίδιο και σαν 8άρι. Θα έπρεπε να βάζω γκολ, να βγάζω ασίστ. Σαν στόπερ θα ήμουν καλός στο κατέβασμα της μπάλας αλλά στο ψηλό παιχνίδι δεν θα ήταν εύκολο».\nΗ πιο δύσκολη στιγμή με τον Παναθηναϊκό:\n«Η ήττα από τον ΠΑΟΚ με 4-0 που μας στέρησε έναν τελικό Κυπέλλου, θα το παίρναμε τότε. Αν ήταν καλά ο Ζέκα θα είχαμε πάει στον τελικό. Περιμέναμε μία δύσκολη ρεβάνς, δεν μου αρέσει να μιλάω για τη διαιτησία αλλά είχε παίξει το ρόλο της τότε».\nΗ πιο χαρούμενη στιγμή:\n«Είναι πολλές, η στιγμή που υπέγραψα, το ντεμπούτο μου, το πρώτο μου γκολ και η τωρινή που ανανέωσα».\nΓια τα τρία γκολ με τον Παναθηναϊκό:\n«Τα ξέρω απ’ έξω. Πιστεύω ότι πρέπει να δουλέψω στο γκολ. Έχω πολλές ευκαιρίες να σκοράρω με στημένα και κεφαλιές. Ο αριθμός όμως είναι μικρός και πρέπει να δουλέψω πάνω σε αυτό. Το κάνω αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα σου βγει αμέσως».\nΓια το νούμερο που έχει επιλέξει\n«Είμαι προληπτικός και το κρατάω. Είχα την ευκαιρία να το αλλάξω, το 6 ήθελα αλλά δεν το προχώρησα. Στον Αστέρα την τελευταία χρονιά άλλα και πήρα το 8. Έπαιξα τρία παιχνίδια και έμεινα ενάμιση μήνα έξω λόγω τραυματισμού».\nTags: ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ - ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ LIVE STREAMING\nΑλλαγές στο ΟΑΚΑ ενόψει Ολυμπιακού! (pics)


Γερμανία: Ισόβιος τοποτηρητής θανάτου. (Οι Άρπαγες της ύλης και των ψυχών) – ΠΡΩΙΝΟΣ ΜΟΡΙΑΣ\n12 Φεβρουαρίου 2015 / Χωρίς Σχόλια\nΑναρωτιέμαι ακούγοντας τις λυσσώδεις δηλώσεις των Γερμανών αξιωματούχων και των αλλοεθνών υποστηρικτών τους (Ντάισελμπλουμ), πόσο διαφορετική θα ήταν η Ευρώπη και η ανθρωπότητα χωρίς τη Γερμανία. Πόσα εκατομμύρια συνανθρώπων μας θα είχαν ζήσει μια ευτυχισμένη ζωή, θα είχαν αποφευχθεί οι δύο παγκόσμιοι πόλεμοι, και οι γενοκτονίες λαών και μειονοτήτων.\nΗ Ελλάδα και ο λαός της, υπέστησαν τα πάνδεινα από τη ναζιστική Γερμανία, αλλά αντιστάθηκαν με εκατομμύρια νεκρούς. Σήμερα βιώνουμε μια επίσης ανηλεή και αμετανόητη Γερμανία, που αδιαφορεί για τις επιπτώσεις των πράξεών της στον άνθρωπο και συνεχίσει τη φρίκη του ολοκαυτώματος. Όπως γράφει ο Μανώλης Γλέζος σε άρθρο του «Ο ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΛΑΟΣ υπέστη μια πρωτόφαντη τραγωδία, τέτοιας μορφής σε έκταση και ένταση, η οποία δεν προσομοιάζει με καμιά άλλη χώρα. Είναι η μοναδική που, όταν τέλειωσε η Κατοχή, είχε λιγότερο πληθυσμό από τότε που άρχισε. Η Ελλάδα απώλεσε το 13,5% του πληθυσμού της. Η ΕΣΣΔ το 10%. Η Πολωνία το 8%. Η Γιουγκοσλαβία το 6%. Ταυτόχρονα, οι Γερμανοί άρπαξαν από τη χώρα μας αρχαιολογικούς θησαυρούς και έργα τέχνης αμύθητης αξίας».\nΚλοπές και πλιάτσικο, αφαίρεση των αποθεμάτων χρυσού, καταστροφή όλων των υποδομών στη διάρκεια της υποχώρησής τους, η αφαίρεση της ζωής χιλιάδων Ελλήνων, συνθέτουν τη φρίκη που θα έπρεπε να ακολουθεί τους σύγχρονους πολίτες της Γερμανίας, που χωρίς ίχνος στοιχειώδους ανθρώπινης συμπεριφοράς υψώνουν το δάκτυλο στην Ελλάδα, αντί να στέκονται ευλαβικά ταπεινοί και μεταμελημένοι σε κάθε Έλληνα και Ευρωπαίο. Ο αείμνηστος πολεοδόμος Κωνσταντίνος Δοξιάδης γράφει στην ιστορική του έκθεση, την οποία είχε συντάξει ως διευθυντής του υπουργείου Ανοικοδόμησης το 1946. (Ηλεκτρονική έκδοση εφημερίδας Το Βήμα):\nΗ Ελλάς υπέφερε κατά τον πόλεμο και την Κατοχή όσο καμία άλλη χώρα του κόσμου. Είχε το μεγαλύτερο ποσοστό ανθρώπινων θυσιών και τον μεγαλύτερο βαθμό υλικών φθορών μεταξύ όλων των συμμάχων χωρών και πιθανώς και μεταξύ των ηττημένων. Τα αιτήματα της Ελλάδος ήταν δίκαια και λογικά. Δεν ζήτησε να αποζημιωθεί ούτε για τον πληθυσμό που έχασε, ούτε για τις ηθικές ή άλλες πνευματικές φθορές ούτε ακόμη για την προσπάθεια που πήγε χαμένη.\nΔείτε την έκθεση του Κωνσταντίνου Δοξιάδη για τις πολεμικές αποζημιώσεις στη διεύθυνση: http: //www.tovima.gr/society/article/?aid=536525&h1=true#commentForm\nΟι Γερμανοί συγχωρέθηκαν από το σύνολο των Εθνών και ξαναδυνάμωσαν από τις πολεμικές αποζημιώσεις που δεν κατέβαλαν. Τους χαρίστηκαν τρισεκατομμύρια για να ορθοποδήσουν, αλλά είναι φανερό ότι το μισανθρωπικό DNA τους συνεχίζει να δοκιμάζει τις αντοχές σήμερα των Ελλήνων, άλλοτε των Εβραίων και των Ευρωπαϊκών λαών. Η Ελλάδα δεν είναι εταιρία. Είναι ΕΘΝΟΣ. Και τα Έθνη δεν χρεοκοπούν.\nΕίναι τραγικό μετά την κορυφαία άφεση αμαρτιών να αναβιώνουν ύστερα από 50 χρόνια την εποχή του Δεσποτισμού, αρνούμενοι την ανεξαρτησία του κάθε λαού για την οποία δεκάδες καλλιτέχνες και διανοούμενοι όπως ο Γκαίτε και ο Μότσαρτ αγωνίστηκαν να ξεριζώσουν. Αυτοί λοιπόν, οι απόγονοι της φρίκης, αφού διέφθειραν με τις εταιρίες τους (Ζήμενς, εξοπλιστικά κ.λπ.) και μόλυναν την πατρίδα μας και τις υπόλοιπες χώρες της Ευρώπης αναβίωσαν τον εφιάλτη του ολοκαυτώματος των λαών εδώ και 5 χρόνια με τη μορφή των μνημονίων. Απειλούν όχι μόνο τη μικρή Ελλάδα των χιλιάδων αυτοκτονιών, αλλά τη Γαλλία, την Ισπανία την Ιταλία και κάθε άλλη χώρα της Ευρώπης.\nΜπορούμε ν’ αντισταθούμε ως πολίτες βάζοντας από σήμερα ΤΕΛΟΣ στην αγορά Γερμανικών προϊόντων. Μια αποδυναμωμένη οικονομικά Γερμανία θα εξοστρακίζει τη οικονομική ναζιστική ιντελιγκέντσια και θα επικρατήσουν οι υγιείς δυνάμεις που νοιώθουν ένοχες για τα δεινά που προκάλεσαν και προκαλούν στην ανθρωπότητα.\nΑς το κάνουμε καθημερινό μας μέλημα να μην αγοράζουμε τίποτα Γερμανικό. Ίσως μ’ αυτό τον τρόπο βοηθήσουμε την πατρίδα μας και όλους τους άλλους λαούς που υποφέρουν από την Γερμανική αναλγησία. Ας αποδείξουμε ότι ο ισχυρότερος δεν διαμορφώνει το δίκαιο.\n(Δημοσιεύθηκε στο φύλλο 383/9-2-2015 του «ΠΡΩΙΝΟΥ ΜΟΡΙΑ»)


Ποιο είναι το πιο χειροτερότερο σπόιλερ που έχεις φάει; - Provocateur\n5 Προβοκάτορες την πάτησαν άσχημα και απαντούν.\nΜπινελίκια, φάπες, τάκλιν στην καρωτίδα Το σπόιλερ είναι ντροπή... αλλά είναι και αυτοταπείνωση. Κι ένας σποϊλεράς τι είναι; Ένας κακός άνθρωπος.\nΑφού το ξεκαθαρίσαμε έτσι απλά, σαν τίμιοι 5 Προβοκάτορες είπαμε να τα βάλουμε κάτω και με πόνο καρδιάς να γράψουμε για τα χειροτερότερα σπόιλερ που έχουμε δεχθεί. Και πίστεψέ μας, κάθε ιστορία έχει και μπόλικο δάκρυ.\nΤώρα, αν κι εσύ έχεις βιώσει σποϊλεριά, περιμένουμε να την μοιραστείς στα σχόλια.\nΟ Κώστας Μανιάτης και το Game of Thrones\nΜε το που έσκασε στα πράματα το Game of Thrones, το σπόιλερ απέκτησε νέα σημασία. Πλέον σημαίνει «διαλυμένες φιλίες», «ζωές κατεστραμμένες» και «μετανιωμένοι δολοφόνοι να λένε μπροστά στο δικαστήριο 'ήταν η κακιά στιγμή, κ. Πρόεδρε'». Όταν ένας πανύβλακας, ένα όρθιο ζώο, ένας ελεεινός, έγραψε κάπου στο ίντερνετ (ΠΡΟΣΟΧΗ ΑΚΟΥΛΟΥΘΕΙ ΤΕΡΑΣΤΙΟ ΣΠΟΙΛΕΡ ΓΙΑ ΤΟ GAME OF THRONES) ότι ο Τζον Σνόου πεθαίνει, δυο σεζόν πριν ακόμα φτάσουμε στον προσωρινό ευτυχώς θάνατο του, δεν ξέρει πόσο κοντά έφτασε και στον δικό του θάνατο. Και ούτε θα μάθει ποτέ. Αυτός ο τύπος με ανάγκασε να πάρω τα βιβλία και να τα διαβάσω, μπας και γλιτώσω κανένα άλλο μελλοντικό σπόιλερ-μικρό θάνατο για την ψυχή μου. Κάποιοι άνθρωποι απλά δεν μπορούν να κρατήσουν το στόμα τους κλειστό, έτσι δεν είναι; Τουλάχιστον παρηγοριέμαι με το ότι στο "Goodfellas" θα πεθαίνανε πρώτοι.\nΟ Νίκος Ράπτης και το 1984\nΔυστυχώς, μέχρι σήμερα δεν την έχω πατήσει ποτέ με σειρά ή ταινία. Και λέω δυστυχώς, γιατί διάολε, μου 'χουν κάνει ΣΠΟΙΛΕΡ σε ένα από τα καλυτερότερα βιβλία όλων των εποχών. Το 1984, του Τζωρτζ Όργουελ. Μεσημέρι καθημερινής. Πίνω καφεδάκι δίπλα στην ΑΣΟΕ, παρέα με μια φίλη από το χωριό. Ανυποψίαστος, που λες, πιάνω με πάθος, αληθινό πάθος λέμε, κουβεντούλα για το βιβλίο που έχω ξεκινήσει και για τις γαμηστερότερες 100 περίπου σελίδες που έχω διαβάσει μέχρι στιγμής και για το πόσο προφητικό το βρίσκω και (ΑΚΟΥΛΟΥΘΕΙ ΣΠΟΙΛΕΡ ΑΝ ΘΕΣ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΙΣ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕ ΣΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΣΠΟΙΛΕΡ) για την επανάσταση που περίμενω πως και πως να γίνει σελίδα με τη σελίδα. Πετάγεται τότε η Ιωάννα και λέει: "Α, το 'χα διαβάσει μικρή. Δεν είναι κρίμα που στο τέλος δεν γίνεται επανάσταση μωρέ και τους πιάνει ο Μεγάλος Αδελφός;". Δεν το ξαναδιάβασα ποτέ. Βασικά προσπάθησα, αλλά δεν μου έβγαινε με τίποτα. Σήμερα, το χαζεύω στα βιβλιοπωλεία και λέω από μέσα μου "πάλι καλά που έκλεισε η καφετέρια στην ΑΣΟΕ, τουλάχιστον όταν θα περνάω από εκεί δεν θα θυμάμαι την σποϊλεριά που μου γάμησε τη ζωή".\nO Ηλίας Γεροντόπουλος και η 6η αίσθηση\nΜεσημέρι Σαββάτου. Τρεις πίτσες γίγας βρίσκονται στο τραπεζάκι του σαλονιού σε κατάσταση νεκρικής πλαστικότητας. Τα κουτάκια της κόκα-κόλα οικοδομούν μια μικρή Βαβέλ. Και τρεις μαλάκες στον καναπέ βλέπουν τηλεόραση. Τι βλέπουν; Μεσημέρι Σαββάτου, ίσον οι χειρότερες δυο λέξεις στην ιστορία της κωμωδίας. Άνταμ Σάντλερ. Εν προκειμένω: «Κάθε φορά, πρώτη φορά». Σε μια γρήγορη περίληψη, η Λούσι έπαθε ένα ατύχημα τη μέρα των γενεθλίων της, και ξαναζεί ουσιαστικά την ίδια μέρα για όλη της τη ζωή. Λοιπόν, ένα απ’ τα πράγματα που κάνει σ' εκείνη την κατ’ εξακολούθηση μέρα είναι να βλέπει την «6η Αίσθηση». Κι ο Σάντλερ, σαν καλός παπάρας που είναι, τη δείχνει σ’ ένα πλάνο να λέει: «Ωωω, ο γιατρός είναι φάντασμα! Δεν θα μου πήγαινε ποτέ το μυαλό σ’ αυτό!». Μαντέψτε; ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΔΕΙ ΤΗΝ 6η ΑΙΣΘΗΣΗ! Ασταδιάλα ηλίθιε! Έχασα μια από τις πιο γαμάτες ανατροπές του σινεμά, γιατί αφέθηκα να δω τη σαχλαμάρα! Το λες και Θεία δίκη...\nΟ Νίκος Μπόβολος και το House MD\nHouse MD. Όγδοη και τελευταία σεζόν. Τελευταίο επεισόδιο. Έχουν φύγει όλοι από το σπίτι, έχω συνδέσει TV και laptop και ετοιμάζομαι να δω συγκινημένος την τελευταία παράσταση του ντόκτορα. Βρίσκω υπότιτλους και πριν πατήσω το play, ανοίγω facebook. Πρώτη δημοσίευση, ένας τύπος που γράφει "κρίμα που........ στο House". Έκλαψα λίγο αλλά το είδα. Και μετά πήγα σπίτι του και τον βρήκα. Τώρα περπατάει σαν τον House. Άι στο διάολο σίχαμα.\nΟ Πέτρος Ντόκος και το _________\nΣπασμωδικός θεατής τηλεοπτικών σειρων ποτέ δεν έζησα με την αγωνία της σπόιλερ αποκάλυψης να ελοχεύει στο μυαλό και το τηλεκοντρόλ μου. Ρεαλιστής, με ψέγματα φαντασίας στο σουρεαλιστικό μου μυαλό, ακόμα και σήμερα εξακολουθώ να συγκεντρώνομαι στη λογική και όχι στο συναίσθημα, στο πραγματικό και όχι το φανταστικό. Όσο εσένα δεν σε ενδιαφέρει αυτό λοιπόν, άλλο τόσο δεν ενδιαφέρει εμένα η αποκάλυψη του τι θα συμβεί. Γουστάρω το ΠΩΣ θα συμβεί, ξεκάθαρα. Στήσου μπροστά μου βιτσιόζε σποϊλερά και σκόρπα τις ρίμες σου, δεν με αγγίζεις. Είναι η σκηνοθετική μαγία και το ξετύλιγμα της ιστορίας που ορίζει τη φάση μου. Είναι τα βιβλία που κάνουν τις αγαπημένες μου σειρές. Λευτεριά στα ανφόλο, πόλεμο στους εξυπνάκηδες, αυτά για ‘σας και όχι για μένα. Πις εντ Λαβ.


Με ανοιξιάτικο καιρό το Σαββατοκύριακο το Φεστιβάλ της Αστόριας | Greek News Greek News\nMay 19th, 2019 Headline 1, ΕΛΛΑΔΑ, ΗΠΑ - ΚΟΣΜΟΣ, ΚΥΠΡΟΣ, ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ 0 comments 771\nΕνα τετραήμερο πανηγύρι με έντονο το άρωμα της Ελλάδος διοργάνωσε για 45η συνεχή χρονιά φέτος στην καρδιά της Αστόριας η κοινότητα του Καθεδρικού του Αγίου Δημητρίου από τις 16 έως και τις 19 Μαϊου.\nΧιλιάδες κόσμου, μικροί και μεγάλοι, εκμεταλλεύτηκαν τον καλό καιρό των ημερών και επισκέφθηκαν τις εγκαταστάσεις της κοινότητας για να απολαύσουν ελληνικά φαγητά, γλυκά και ιδιαίτερα τους περίφημους λουκουμάδες, να καμαρώσουν τα παιδιά των χορευτικών του Αγίου Δημητρίου στις καθημερινές τους παρουσιάσεις, να διασκεδάσουν με τα παιχνίδια και το λούνα – παρκ, ακόμα και να αγοράσουν βιβλία και άλλα είδη που πωλούσαν οι διάφοροι εκθέτες.\nΤο φεστιβάλ ξεκίνησε με τον καθιερωμένο αγιασμό που τέλεσε το απόγευμα της Πέμπτης ο ιερατικώς προϊστάμενος του Αγίου Δημητρίου, Αρχιμανδρίτης Νεκτάριος Παπαζαφειρόπουλος μαζί με τον π. Βασίλειο Λούρο και τον π. Νικόλαο Πάρο, παρουσία του προέδρου της Σχολικής Επιτροπής και γενικού συντονιστή του φεστιβάλ, Νίκου Ανδριώτη, η συμβολή του οποίου στη διοργάνωση είναι καθοριστική πριν ακόμα το ξεκίνημά της, το 1975, του αντιπροέδρου της κοινότητας Βασίλη Κωνσταντά, αρκετών εθελοντών, ανάμεσά τους οι μαθητές του Ημερήσιου Σχολείου του Αγίου Δημητρίου, αλλά και των πρώτων του επισκεπτών.\n“Κάθε χρόνο χάρη στη δική σας εργασία καταφέρνουμε να πραγματοποιήσουμε το φεστιβάλ. Είναι κάτι δικό μας και χωρίς εσάς δεν θα μπορούσε να γίνει”, επισήμανε ο π. Νεκτάριος και ευχήθηκε “καλή δύναμη” στους δεκάδες εθελοντές που εργάστηκαν σκληρά για την προετοιμασία του και ήταν έτοιμοι να αναλάβουν το ρόλο του οικοδεσπότη για τους χιλιάδες επισκέπτες του.\nΣτο χαιρετισμό του ο π. Νεκτάριος αναφέρθηκε και στο νέο Αρχιεπίσκοπο Ελπιδοφόρο, λέγοντας πως “όπως λέει και το όνομά του, θα μας φέρει νέες ελπίδες στην Αμερική. Είναι ένας αξιόλογος ιεράρχης και ένας πραγματικός ηγέτης. Ηταν από το Πατριαρχείο ό,τι το καλύτερο για μας και ευχαριστούμε τον Πατριάρχη που τον επέλεξε για Αρχιεπίσκοπό μας”. Σημείωσε ακόμα πως ο νέος Αρχιεπίσκοπος είχε νωρίτερα μια επικοινωνία με όλους της ιερείς της Αρχιεπισκοπής -πάνω από 400- η οποία εξέπεμψε ένα μήνυμα αισιοδοξίας και χαράς. “Αναμένει και εκείνος με πολλή χαρά να βρεθεί κοντά μας και αυτό εξέφρασε και σε μας, ότι θα είναι κοντά μας και έρχεται ως πατέρας, ως ποιμένας να μας αγκαλιάσει όλους. Ευχόμεθα να είναι καλοστερεωμένος και καλή δύναμη στο έργο του”, πρόσθεσε ο π. Νεκτάριος.\nΜιλώντας στη Greek News o π. Νεκτάριος τόνισε πως “είναι κάτι όμορφο γιατί όλοι βάζουμε τις δυνάμεις μας για να έχουμε μια επιτυχία. Τίποτα δε γίνεται από μόνο του, είναι μια ολόκληρη κοινότητα που πρέπει να συνεργαστούμε για να έχουμε επιτυχία στο φεστιβάλ”, ενώ υπογράμμισε τη βοήθεια που παρέχει οικονομικά στην κοινότητα που έχει ετήσιο προϋπολογισμό 4,5 εκατ, δολάρια.\nΤης οργανωτικής επιτροπής του φεστιβάλ ηγήθηκε φέτος για πρώτη φορά ο πιλότος Γεράσιμος Ασπρογέρακας, ο οποίος μιλώντας στη Greek News εξέφρασε την ικανοποίησή του για τη συμμετοχή των νέων αλλά και την άψογη συνεργασία όλων των τμημάτων της κοινότητας και ανέφερε χαρακτηριστικά πως “είμαστε νέοι εδώ, η νέα γενιά που λένε, αναλάβαμε τα ηνία του φεστιβάλ και προσπαθούμε να βοηθήσουμε την κοινότητά μας όσο μπορούμε”.\n“Βοηθάμε όσο μπορούμε για το καλό της κοινότητάς μας”, πρόσθεσε και ο Κυριάκος Κύρου, ο οποίος επίσης μετέχει στην οργανωτική επιτροπή του φεστιβάλ αλλά και στο κοινοτικό συμβούλιο με πρόεδρο τον Μανώλη Δρίτσα, τονίζοντας πως το φεστιβάλ προσφέρει μια σημαντική βοήθεια στην κοινότητα για τις ανάγκες της.\nΓια μια ακόμη χρονιά οι ακούραστες κυρίες της Φιλοπτώχου, ανάμεσά τους και η πρώην πρόεδρος Ματίνα Βαλιώτη, ανέλαβαν τους λουκουμάδες, ενώ οι μητέρες του PTA τα μαγειρευτά φαγητά και τα γλυκά.\nΗ παρουσία των χορευτικών των σχολείων του Αγίου Δημητρίου κατά τη διάρκεια και των τεσσάρων ημερών ενθουσίασε τους επισκέπτες.\nNext article Πλημμύρισε επισκέπτες το ελληνικό φεστιβάλ Αγίου Νικολάου Φλάσινγκ\nPrevious article Μήνυμα Αρχιεπισκόπου Ελπιδοφόρου στην τελετή αποφοίτησης της Θεολογικής Σχολής της Βοστώνης


Ethnic style : Επιλογές επίπλων από την inart - inart\nFeb 24 ,2017 Writen By: inart\nΈπιπλα : Επιλογή καθίσματος\nΤα έπιπλα τα οποία αποκαλύπτουν μια “ethnic” αισθητική, πάντα εμφανίζονται με μια άνεση και ανέμελη κομψότητα. Γι αυτό τον λόγο αντί για την χρήση καρέκλας έχει επιλεχτεί ένα πανέμορφο σκαμπώ φτιαγμένο από φυσικά υλικά όπως το ξύλο και σχοινί σε σχήμα boho.\nΈπιπλα: Βιτρίνες –Ντουλάπια\nΑυτό που κυριεύει όταν επιλέγετε έπιπλα είναι η απλότητα, ακόμα και στα έπιπλα βιτρίνες . Αντί για τα κλασσικά πολυτελή ντουλάπια τα οποία κρύβουν τα αντικείμενα στο εσωτερικό τους διαλέξετε κάτι πιο απλό. Ανοιχτά ράφια φτιαγμένα από ξύλο σε σκούρες αποχρώσεις τα οποία είναι πιο κοντά στα φυσικά χρώματα. Προσθέστε και τα Boho κηροπήγια και η σύνθεση είναι έτοιμη.\nΤο παραβάν είναι μια επιλογή στην οποία θα πρέπει να επενδύσετε, ειδικά όταν είναι φτιαγμένο από μπαμπού η άλλα φυσικά υλικά τα οποία καταφέρνουν να φέρουν μια φυσική αίσθηση στο χώρο σας. Το αποτέλεσμα είναι μια εντελώς μεταμορφωμένη γωνία με μια ιδιαίτερη πινελιά.\nΓύρω από τα έπιπλα\nΌταν η έμπνευση έχει βάση την φύση τότε το λογικό είναι να ακολουθηθεί η ιδεολογία και παραπέρα. Τοποθετήστε μερικά άνθη διπλά στο παραβάν και τα ράφια και θα δείτε το χώρο σας να αποκτά μια νέα «ανάσα».\nΠερισσότερες πληροφορίες και ιδέες εδώ!\nLast Update 2017-02-24 13:36:28\nΡοζ χρυσός και έπιπλα: Μια ερωτική σχέση!\nΚαλοκαιρινό σπίτι και έπιπλα: Ξύλινα κουτιά


Μάιος 2022 – ARIS Basketball Academy\nΠρόκριση στο Final 4 για τους Παμπαίδες του ΑΡΗ (pics)\nΗ ομάδα Μπάσκετ Παμπαίδων του ΑΡΗ πήρε την πρόκριση στο Final 4 του πρωταθλήματος της ΕΚΑΣΘ. Οι «κιτρινόμαυροι» κέρδισαν άνετα τον Μακεδονικό με 72-42 για τα προημιτελικά και πέρασαν στις τέσσερις καλύτερες ομάδες της Θεσσα\nΤα πάντα είναι έτοιμα για το Summer Elite Basketball Camp, το οποίο διοργανώνει το ARIS ELITE BASKETBALL PROGRAM τον Ιούνιο και τον Ιούλιο του 2022. Η Ακαδημία Μπάσκετ του ΑΡΗ ετοιμάζεται να υποδεχθεί εκατοντάδες επίδοξους αθλητές μπάσκετ οι οποίο�\nΗ ομάδα Μπάσκετ Παμπαίδων του ΑΡΗ κέρδισε τον Ηρακλή με 73-75 στο Ιβανώφειο, στο πλαίσιο του πρωταθλήματος της ΕΚΑΣΘ. Οι «κιτρινόμαυροι» πήραν τη νίκη στην παράταση, μετά από ένα πολύ όμορφο παιχνίδι, παρουσιάζοντας πολύ �\nΔύο καλαθοσφαιριστές του ΑΡΗ κλήθηκαν από την ΕΟΚ στην Εθνική Παμπαίδων. Ο λόγος για τον Βασίλη Καζαμία και τον Δημήτρη Σιόγκα. Οι δύο αθλητές του ΑΡΗ κλήθηκαν για προπονήσεις οι οποίες θα γίνουν το Σάββατο 21/05 στις 17:00 σ\nΟ Α.Σ. ΑΡΗΣ και το ARIS Elite Basketball Program ανακοινώνουν την ανανέωση της συνεργασίας με τον Φοίβο Γυμνόπουλο. Ο Φοίβος Γυμνόπουλος είναι τεχνικός διευθυντής Ακαδημιών και προαγωνιστικών τμημάτων, όπως και ο κόουτς της ομάδας U1\nΗ ομάδα Μπάσκετ Παμπαίδων του ΑΡΗ κέρδισε τον ΠΑΟΚ με 66-70 στο κλειστό της Πυλαίας, στα πλαίσια του πρωταθλήματος της ΕΚΑΣΘ. Ήταν ένας πολύ ωραίος αγώνας, με καλό μπάσκετ και από τις δύο ομάδες, πάντα με γνώμονα τη σωστή εκ\nΟ Νίκος Γκάλης με το «αύριο» του ΑΡΗ\nΜία ευχάριστη έκπληξη περίμενε τους νεαρούς καλαθοσφαιριστές του ΑΡΗ το απόγευμα της Πέμπτης 12/05. Ο Νίκος Γκάλης βρέθηκε στο γήπεδο που φέρει το όνομά του, για τις ανάγκες ενός ντοκιμαντέρ. Μπαίνοντας στο «Nick Galis Hall», η Π\nΠαίδες: Νίκη επί του ΠΑΟΚ και 3η θέση στο Final 4\nΗ ομάδα Μπάσκετ Παίδων του ΑΡΗ κέρδισε τον ΠΑΟΚ με 74-60 και κατέκτησε την 3η θέση στο Final 4 της ΕΚΑΣΘ. Η ομάδα του Δημήτρη Μήτσικα είχε σε εξαιρετική μέρα τον Φίλιππο Τσαχτσίρα, ο οποίος σημείωσε 27 πόντους με 6 τρίποντα, και τ\nΠαίδες: Η αντεπίθεση δεν ολοκληρώθηκε, ήττα από τη ΔΕΚΑ\nΗ ομάδα Μπάσκετ Παίδων του ΑΡΗ ηττήθηκε με 68-57 από τη ΔΕΚΑ, στη δεύτερη μέρα του Final 4 του πρωταθλήματος της ΕΚΑΣΘ. Οι «κιτρινόμαυροι» ουσιαστικά πλήρωσαν το κακό ξεκίνημα, όταν βρέθηκαν να χάνουν με 9-0. Μείωσαν σε 15-13, α\nΠαμπαίδες: Πρώτος ο ΑΡΗΣ στο τουρνουά του ΔΕΛΑΣΑΛ\nΗ ομάδα Παμπαίδων του ΑΡΗ κατέκτησε την πρώτη θέση στο 16ο Αθλητικό Φεστιβάλ Κολλεγίου ΔΕΛΑΣΑΛ. Η ομάδα μας συμμετείχε στους αγώνες μαζί με τον ΠΑΟΚ, τον Ηρακλή και τη ΔΕΚΑ και πήρε την πρωτιά, παίζοντας πολύ όμορφο μπάσκ


Μια φορά κι έναν καιρό, ''Δώρο'' του Αιγάλεω στην Δόξα Δράμας\nΣτις 19 Απριλίου 1964,\nη χρησιμοποίηση του Σωτήρη Ζαρταμόπουλου, στην αναμέτρηση\n'' Αιγάλεω - Δόξα Δράμας 1-0 '', έδωσε τη σωτηρία στους Μαυραετούς.\nΓια την 28η αγωνιστική του πρωταθλήματος της Α' Εθνικής, το Αιγάλεω που ήταν στην τελευταία θέση της βαθμολογίας,\nυποδέχθηκε την Δόξα Δράμας, σε μια αναμέτρηση που μόνο οι Μαυραετοί είχαν μαθηματικές ελπίδες για\nτην παραμονή τους στην κατηγορία και τις επιβεβαιώσαν, με έναν από τους πιο παράδοξους τρόπους.\nΤο Αιγάλεω προηγήθηκε με 1-0 χάρη στο γκολ του Εξωμανίδη μόλις στο 4ο λεπτό της αναμέτρησης και\nαυτό το σκορ έμεινε μέχρι το τέλος.\nΟι ποδοσφαιριστές της Δόξας Δράμας πάλεψαν για την ισοφάριση, έχασαν πολλές σημαντικές ευκαιρίες:\n«Εις το 14' ένα ισχυρό σουτ του Ιωαννίδη εκτύπησε στο δοκάρι, ενώ μετά από λίγα λεπτά αλλεπάλληλα σουτ των κυνηγών της Δόξας βρήκαν τα δοκάρια. Ήταν ένα πραγματικό τρίλεπτο «σφυροκόπημα» μέσα στην περιοχή του Αιγάλεω αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Σε αυτό το τρίλεπτο χάθηκαν σπάνιες ευκαιρίες και ίσως η ομάδα της Δράμας να γνώρισε την μεγαλύτερη ατυχία της από όσους αγώνες έχει δώσει μέχρι σήμερα».\nΗ λύση, πάντως, δόθηκε από τους ανθρώπους της διοίκησης της Δόξας Δράμας που έκαναν ένσταση μετά το τέλος του αγώνα για την αντικανονική συμμετοχή του Σωτήρη Ζαρταμόπουλου.\n«Η Δόξα Δράμας υπέβαλε ένσταση για κακήν συμμετοχήν του παίκτη Ζαρταμόπουλου. Ως δε μας εδηλώθη εκ μέρους διοικητικών παραγόντων του Αιγάλεω, ο εν λόγω παίκτης κανονικά αγωνίστηκε διότι η ποινή του είχε λήξει.\nΟ Ζαρταμόπουλος είχε αποβληθεί σε αγώνα της εφηβικής ομάδας του Αιγάλεω».\nΤελικά η Δόξα Δράμας κέρδισε την ένσταση, πήρε τους τρεις βαθμούς που έδινε τότε η νίκη και όχι μόνο τον έναν της ήττας, με αποτέλεσμα να φτάσει από τους 53 στους 55 και να υποβιβαστεί ο Ολυμπιακός Χαλκίδας μετά από μπαράζ με τη Νίκη Βόλου που ισοβαθμούσαν με 54 βαθμούς.\nΗ μεταξύ τους αναμέτρηση τελείωσε με 1-1, αλλά μέτρησε η καλύτερη διαφορά τερμάτων που είχε η ομάδα της Νίκης Βόλου στην κανονική διάρκεια του πρωταθλήματος.


Clubber.gr 3 years anniversary party - Κερδίστε διπλές προσκλήσεις!\nClubber.gr 3 years anniversary party – Κερδίστε διπλές προσκλήσεις!\tΣυντάκτης:\tΓ. Καρακατσάνης\t25 Φεβρουαρίου 2008\tΤο Clubber.gr συμπληρώνει αυτές τις μέρες τρία χρόνια λειτουργίας και για να το γιορτάσουμε κάνουμε ένα πάρτι στο Plus X αυτή την Πέμπτη 28 Φεβρουαρίου. Στα decks θα βρεθούν ο Cj Jeff, ένας από τους δημοφιλέστερους Έλληνες djs και resident των electricity events, και ο ανερχόμενος dj Vynal K.\nΜια και είμαι από τα άτομα που ξεκίνησαν τη λειτουργία του clubber.gr και συμμετείχα ενεργά για δυόμιση χρόνια σε αυτή την προσπάθεια, είμαι ιδιαίτερα χαρούμενος που το clubber.gr συνεχίζει τη λειτουργία του και την ανοδική του πορεία.\nΟι πέντε πρώτοι που θα αφήσουν σχόλιο σε αυτό το post κερδίζουν από μία διπλή πρόσκληση!\nΕτικέτεςcj jeffclubber.grclubbingplusxΚολωνάκιΚατηγορίεςΨυχαγωγία\tΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ\tΠΡΟΗΓ. ΕΙΔΗΣΗ\tΜεταχειρισμένα κινητά: Τι να προσέξετε πριν την αγορά\tΣυντάκτης:\tΓ. Καρακατσάνης\t-\nΦεβ 25, 2008\tΝΕΟΤ. ΕΙΔΗΣΗ\tΤο μανιφέστο των blogs\tΣυντάκτης:\tΓ. Καρακατσάνης\t-\nΦεβ 25, 2008\tΓ. Καρακατσάνης\tΙδρυτής και συντάκτης του XBLOG.gr.\tΡοή ειδήσεων


Νίκη και κορυφή ξανά για Πιστόια – pes.gr\nHome / Αθλητισμός / Μπάσκετ / Νίκη και κορυφή ξανά για Πιστόια\tΝίκη και κορυφή ξανά για Πιστόια\n23 Views Μετά την ήττα στο Μιλάνο, η Πιστόια επέστρεψε στις επιτυχίες νικώντας την Καντού για την έκτη αγωνιστική και φτάνοντας τις πέντε νίκες.\nΜια παρένθεση αποτέλεσε για την Πιστόια η ήττα στο Μιλάνο. Η ομάδα-έκπληξη της ιταλικής λίγκας επικράτησε 95-89 της Καντού για την έκτη αγωνιστική και με ρεκόρ 5-1 είναι πρωτοπόρος.\nΟ Άλεξ Κερκ με 22 και ο Πρέστον Νόουλς με 21 πόντους ήταν ασταμάτητοι για τους γηπεδούχους, ενώ 15 πρόσθεσε ο Άλεξ Τσιζ και 14 ο Γουέιν Μπλάκσιερ. Από τους ηττημένους, που έφτασαν στο απογοητευτικό 1-5, οι Μπραντ Χέσλιπ, Λακουίντον Ρος και Τζάρεντ Μπέργκρεν είχαν από 18 πόντους.\nΚρεμόνα-Ρέτζιο Εμίλια 68-61\nΚαζέρτα-Κάπο Ντ’ Ορλάντο (19:15)\nΑρμάνι Μιλάνο-Μπολόνια (21:45)\nκορυφή νίκη ξανά Πιστόια\t2015-11-08\nTagged with: κορυφή νίκη ξανά Πιστόια\nPrevious: ”Προστατεύουμε κυριάρχως τα ελληνικά σύνορα και ταυτόχρονα τα ευρωπαϊκά”\nNext: Στο 5 στα 5 η Μπάρτσα


Ευρυτανικός Παλμός. Εβδομαδιαία εφημερίδα Ευρυτανίας. Καρπενήσι. Ειδήσεις Ρεπορτάζ.: Σπουδαίες επιδόσεις των αθλητών ΣΚΙ του ΕΟΣ Καρπενησίου στον 1ο Προκριματικό Αγώνα Π2-Κ2 στη Φτερόλακα Παρνασσού 14-15/1/2012 και στον 2ο, Π2-Κ2 που διεξήχθη στο Πισοδέρι Φλώρινας 21-22/1/2012\nκαι τον προπονητή Ζαχαράκη Ηλία. Συγκεκριμένα πήραν μέρος οι Ανδρεάκη Φωτεινή, Παναγιώτης Αντωνίου, Γιάννης Γαλανός Γιώργος Γιόγιος Γιώργος Μπάρκας, και ο Στέλιος Ρεσίτης. Οι επιδόσεις των αθλητών μας δεν ήταν τόσο αξιόλογες δεδομένου της δυσκολίας του αγώνα αλλά & των δύσκολων καιρικών συνθηκών. Σίγουρα η ποιο σημαντική θέση ήταν η 18η θέση της Ανδρεάκη Φένιας στην Γιγαντιαία Τεχνική Κατάβαση GS.\nΤο επόμενο Σαββατοκύριακο 21 & 22 Ιανουαρίου διεξήχθη ο 2ος Προκριματικός αγώνας στη Βίγλα, Πισοδερίου Φλώρινας. Σημαντικό είναι να αναφέρουμε τις πολύ καλές καιρικές συνθήκες που επικράτησαν το Σαββατοκύριακο στην περιοχή του Πισοδερίου κάτι που επηρέασε θετικά την διεξαγωγή του αγώνα αλλά & τις επιδόσεις των αθλητών\nΟι αθλητές πήραν μέρος σε δύο χωριστούς αγώνες γιγαντιαίας κατάβασης GS, το Σάββατο 14 Ιανουαρίου και την Κυριακή 15 Ιανουαρίου, σε ένα αγώνα δύο διαδρομών τεχνικής κατάβασης SL.\nΣυνολικά, συμμετείχαν 98 αθλητές και αθλήτριες, στους αγώνες και ο σύλλογός μας συμμετείχε επίσης με την ίδια αποστολή όπως στον Παρνασσό. Ο ΕΟΣ Καρπενησίου είχε δυναμική παρουσία στους αγώνες, καταλαμβάνοντας θέση στο βάθρο και στους τρεις αγώνες, με τον αθλητή Αντωνίου Παναγιώτη. Συγκεκριμένα κατέκτησε την 6η & 5η θέση αντίστοιχα στις δύο Γιγαντιαίες Καταβάσεις GS το Σάββατο 21/1/2012 & την 4η θέση στην Τεχνική Κατάβαση SL την Κυριακή 22/1/2012. Οι υπόλοιποι αθλητές έκαναν αξιόλογες προσπάθειες, ξεπερνώντας τις ατομικές τους επιδόσεις, καταλαμβάνοντας: Η Ανδρεάκη Φένια την 30η & 31η θέση, ο Μπάρκας Γιώργος την 49η & 51η θέση , ο Γιώργος Γιόγιος την 45η & 52η θέση, ο Ρεσίτης Στέλιος την 51η & 53η θέση ,& ο Γαλανός Γιάννης την 48η & 54η θέση στις δύο καταβάσεις GS.\nΣτην Τεχνική Κατάβαση SL η Ανδρεάκη Φένια κατέλαβε την 22η η θέση, ο Μπάρκας Γιώργος την 42η θέση , ο Γιώργος Γιόγιος την 40η θέση, & ο Γαλανός Γιάννης την 44η θέση.


Αρχική/Android @Google/SecuTablet μια νέα ταμπλέτα από το BlackBerry, που προκύπτουν από τη συνεργασία με τη Samsung και η IBM\nAndroid @GoogleBlackBerrySAMSUNGΤι νέα;\nBlackBerry ξεκίνησε μια νέα ταμπλέτα. Αυτό δεν είναι μια άλλη PlayBookΜόνο δισκίο της, που ξεκίνησε μέχρι σήμερα, αλλά για SecuTablet. Αυτό είναι το αποτέλεσμα μιας εταιρικής σχέσης με την καναδική εταιρεία Samsung si IBMΌντας για τις εταιρείες που βάζουν μεγάλη έμφαση στην ασφάλεια των δεδομένων. Αν και υλικού φέρνει τίποτα πραγματικά νέο, η συσκευή είναι απλώς ένα Galaxy Tab S 10.5Το κεφάλαιο λογισμικό, BlackBerry ολοκληρωμένος proη τιμή του σημαντικού λογισμικού ασφάλειας πληροφοριών, που αναπτύχθηκε από το νέο τμήμα του Secusmart, Με το λογισμικό που αναπτύχθηκε από την IBM.\nΗ πρώτη ένδειξη που αποδεικνύει ότι SecuTablet δεν είναι για τους τακτικούς χρήστες, είναι απλώς η τιμή proΧιμπίτιβ. Με τιμή 2.380 $, αυτό το tablet μπορεί να είναι το πιο ακριβό tablet ποτέ Samsung a proτην έφερε μέχρι τώρα. Επιφανειακά, η διαφορά κόστους μεταξύ ένα Galaxy Tab S κοινή και SecuTablet είναι το λογισμικό προεγκατεστημένο από BlackBerry. Τα δεδομένα είναι κρυπτογραφημένα και η πρόσβαση σε αυτά μπορεί να γίνει είτε μέσω του δακτυλικού αποτυπώματος του χρήστη είτε μέσω μιας συσκευής. proονομάζεται φίλος Κάρτα Ασφάλισης Secusmart.\nΦυσικά δισκίο εξακολουθεί να προσφέρει την ίδια λειτουργικότητα κοινό, μαζί με εξελιγμένες δυνατότητες ασφαλείας. Όλες οι κανονικές εφαρμογές Android μπορούν να εγκατασταθούν, και όσοι τα χρησιμοποιούν δεν χρειάζεται να ανησυχούν. Τρέχουν σε ξεχωριστό περιβάλλον δοκιμών, το οποίο δεν επηρεάζει τα δεδομένα proανιχνευμένο. Αυτό είναι δυνατό χάρη στο λογισμικό που δημιουργήθηκε από την IBMΟ οποίος διαφοροποιεί την προσωπική τους εφαρμογές και σημαντικές πληροφορίες αυτές. Αυτές οι λειτουργίες έχουν σαφή προσανατολισμό εταιρικό περιβάλλον όπου οι διαρροές θα μπορούσε να έχει αρνητικές επιπτώσεις για τις επιχειρήσεις.\nΜετά την ανακοίνωση αυτή μπορούμε να δούμε προς ποια κατεύθυνση πηγαίνει περαιτέρω καναδική εταιρεία. Παρά το γεγονός ότι SecuTablet είναι proντους του Samsung και δεν τρέχει BlackBerry OSΕίναι ακόμα μια συσκευή που μόνο μια εταιρεία με τόσο μεγάλη εμπειρία και παράδοση στο εταιρικό περιβάλλον, καθώς και BlackBerry θα μπορούσε να το κάνει. Τώρα απομένει να δούμε αν θα είναι οι υπόλοιπες συσκευές αυτού του είδους στο μέλλον proλαμβάνονται σε συνεργασία με Samsung si IBM, μαζί με άλλους συνεργάτες, ή εάν θα επιστρέψει στο proεσωτερική παραγωγή υλικού.\nAndroid Android Παιχνίδια BlackBerry OS Galaxy Tab S 10.5 hardware BlackBerry IBM BlackBerry News Samsung Samsung Galaxy Tab S Κάρτα Ασφάλισης Secusmart SecuTablet BlackBerry SecuTablet λογισμικού BlackBerry λογισμικό της Samsung Προδιαγραφές BlackBerry SecuTablet BlackBerry tablet\nXperia Z4, ανεπίσημες εικόνες του τη νέα ναυαρχίδα της Sony\nΜαρτίου 20, 2015 6 σε: 36 μ.μ.\nтапет новия Samsung, Samsong APS جافا, Samsung z1 και η Samsung j1 prije, تحميل جافا 2015 للهواتف سامسونغ, δακτυλίτιδα letoltes χρόνο για να telefonra, temy na samsung, ας pou, אפליקציות לנוקיה N72, telicharger Jeux andriod v4.1.2, Περιεχόμενο Tablets.Refacut, خلفيات هاتف سامسونج 5282, Samsung ثيمات gts5282, Δισκία βατόμουρου proδισκία γραμμαρίων, Fabrika καθαρό πεύκο Oyun kodu, تحميل تطبيقات موبايل سامسونج GT-s5282, العاب مجانية سامسونغ GT-s5282, احدث الثيمات لموبايل سامسونج, igre za samsung μαλακότερα, Συμπληρωματικά στοιχεία S5282, العاب من mob.org لتلفون GT-s5282,


Οι Έλληνες Και Το Ίντερνετ - Dianeosis\nΠόσοι χρησιμοποιούμε το ίντερνετ στην Ελλάδα; Ποιες είναι οι αντιδράσεις μας σε όσα διαβάζουμε και παρακολουθούμε online; Ποιες είναι οι σκέψεις μας για την ελευθερία, την ιδιωτικότητα και την εμπιστοσύνη στους άλλους στο διαδίκτυο; Η έρευνα του ΕΚΚΕ στο πλαίσιο του διεθνούς έργου "World Internet Project", την οποία δημοσιεύει η διαΝΕΟσις, επιχειρεί να δώσει μια εικόνα γύρω από τους παραπάνω προβληματισμούς, καταγράφοντας τις απαντήσεις των Ελλήνων σε σχετικά ερωτήματα.\nKατεβάστε Τη Μελέτη (PDF)\nΤο World Internet Project είναι ένα διεθνές ερευνητικό πρόγραμμα που "τρέχει" από το 1999. Αποτελεί σύμπραξη φορέων και πανεπιστημίων από 30 χώρες και έχει ως στόχο την ανάδειξη κρίσιμων ζητημάτων γύρω από τη χρήση του διαδικτύου. Τα στοιχεία που παρουσιάζονται παρακάτω προέρχονται από το πιο πρόσφατο ελληνικό "κύμα" της έρευνας, δηλαδή από 1.208 τηλεφωνικές συνεντεύξεις, που πραγματοποιήθηκαν από τον Μάρτιο έως τον Μάιο του 2019. Το επόμενο διάστημα, όσο θα δημοσιεύονται στοιχεία του ίδιου κύματος από άλλες χώρες, θα φανεί καλύτερα η θέση της Ελλάδας στο παγκόσμιο πλαίσιο.\nΗ πρόσβαση στο διαδίκτυο αποτελεί ένα από τα σημαντικά θέματα με τα οποία ασχολείται η έρευνα. Καθώς φαίνεται, σε συμφωνία και με άλλες αντίστοιχες έρευνες, 7 στους 10 Έλληνες έχουν πρόσβαση στο διαδίκτυο. Είναι ένα μέρος του πληθυσμού αρκετά μικρό συγκριτικά με άλλες έρευνες σε ανεπτυγμένες χώρες, όμως φαίνεται να αυξάνει γρήγορα -το 2015 ήταν κατά 10 ποσοστιαίες μονάδες μικρότερο.\nΩστόσο, είναι ενδιαφέρον κάποιος να παρατηρήσει λίγο καλύτερα το προφίλ εκείνων που χρησιμοποιούν και εκείνων που δεν χρησιμοποιούν το διαδίκτυο. Μια αρκετά κατανοητή διαίρεση είναι ανάλογα με την ηλικία: όλοι οι νεότεροι κάτω των 35 ετών χρησιμοποιούν το ίντερνετ (σε ποσοστό 100%). Αντίθετα, μόλις το 22,5% των Ελλήνων άνω των 65 ετών δηλώνει ότι χρησιμοποιεί το ίντερνετ. Από εκείνους που το χρησιμοποιούν, 8 στους 10 μπαίνουν στο ίντερνετ από το κινητό τους. Τα μεγαλύτερα ποσοστά χρήσης φαίνεται να συγκεντρώνονται γεωγραφικά στο Βόρειο Αιγαίο (81,6%), στην Αττική (77%) και στην Πελοπόννησο (72,3%). Αντίστοιχα φαίνεται ότι όσο υψηλότερη βαθμίδα εκπαίδευσης έχει ολοκληρώσει κάποιος τόσο πιο πιθανό είναι να χρησιμοποιεί το ίντερνετ.\nΓιατί, όμως, κάποιοι δεν το χρησιμοποιούν; Οι πιο δημοφιλείς απαντήσεις των μη χρηστών είναι ότι "δεν τους ενδιαφέρει ή δεν τους είναι χρήσιμο" (46,7%), αλλά και ότι "φοβούνται ή έχουν σύγχυση με την τεχνολογία" (35,7%). Αυξημένα φαίνεται να είναι τα ποσοστά της μη χρήσης τους διαδικτύου μεταξύ των ανέργων, εκείνων με πολύ χαμηλό εισόδημα και των κατοίκων της Αττικής και της Κεντρικής Μακεδονίας.\nΤο χάσμα μεταξύ ανδρών και γυναικών στη χρήση του ίντερνετ, το οποίο είχε παρατηρηθεί και σε προηγούμενα κύματα της ίδιας έρευνας, εξακολουθεί να υπάρχει: περίπου 57,7% των μη-χρηστών είναι γυναίκες, δηλαδή 15,4 μονάδες περισσότεροι από τους άνδρες. Ωστόσο, σε σύγκριση με το κύμα του 2017 της ίδιας έρευνας, το 2019 το ποσοστό γυναικών που χρησιμοποιούν το ίντερνετ ήταν αυξημένο κατά 9,3 μονάδες. Φαίνεται ότι το χάσμα, παρότι ακόμη αξιοσημείωτο, μειώνεται με γρήγορο ρυθμό.\nΠαραπληροφόρηση και τηλεκπαίδευση\nΕπιστρέφοντας όμως στους έλληνες χρήστες του διαδικτύου, η έρευνα επιχειρεί να φωτίσει την online δραστηριότητά τους. Μια ενδιαφέρουσα πλευρά είναι οι σκέψεις που έχουν για τις πληροφορίες που βρίσκουν online: 42% δηλώνουν ότι μόνο οι μισές πληροφορίες που βρίσκουν στο ίντερνετ είναι αξιόπιστες, ενώ το 39% δηλώνει ότι λίγες είναι αξιόπιστες ή ότι καμία από τις πληροφορίες αυτές δεν είναι αξιόπιστη. Το 74% θεωρεί ότι μπορεί να διακρίνει μια ψευδή είδηση στο διαδίκτυο. Αξιοσημείωτο είναι επίσης το ποσοστό όσων δηλώνουν ότι ενημερώνονται για ιατρικά θέματα από το διαδίκτυο: 29% δηλώνουν ότι το κάνουν τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα και αντίστοιχα 27,8% μια φορά τον μήνα. Ένα ακόμη ενδιαφέρον στοιχείο για την online συμπεριφορά των Ελλήνων είναι ότι οι νέοι 18-24 ετών δηλώνουν ότι παίζουν online τυχερά παιχνίδια περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ηλικιακή ομάδα.\nΗ έρευνα διαθέτει επίσης στοιχεία για κάποιες πτυχές της διαδικτυακής δραστηριότητας, οι οποίες, με το ξέσπασμα της πανδημικής κρίσης, απασχόλησαν ιδιαίτερα τον δημόσιο διάλογο. Φαίνεται ότι λιγότερο από ένα χρόνο πριν από τα πρώτα κρούσματα κορωνοϊού στην Ελλάδα, το 37,3% των χρηστών του ίντερνετ δήλωνε ότι δεν χρησιμοποιεί ποτέ ηλεκτρονικές τραπεζικές υπηρεσίες και δεν κάνει ποτέ διαδικτυακές συναλλαγές. Αντίστοιχα, στο πεδίο της εκπαίδευσης, το 83,9% δήλωνε ότι δεν είχε συμμετάσχει ποτέ σε εξ αποστάσεως εκπαίδευση. Είναι αρκετά πιθανό, αν οι ίδιες ερωτήσεις γίνονταν σήμερα, οι απαντήσεις να μοιράζονταν αρκετά διαφορετικά.\nΕμπιστοσύνη και ιδιωτικότητα\nΩστόσο, η έρευνα δεν σταματάει στην απλή χαρτογράφηση της συμπεριφοράς στο διαδίκτυο, αλλά επιχειρεί να αντλήσει δεδομένα γύρω από ευρύτερα ζητήματα που προσφέρονται για πιο βαθιά ανάλυση. Ένα τέτοιο ζήτημα είναι αυτό της εμπιστοσύνης. Όταν η έρευνα ζητάει από τους ερωτώμενους να βαθμολογήσουν την εμπιστοσύνη τους στους ανθρώπους στην κλίμακα 0 έως 10 (όπου 10 η απόλυτη εμπιστοσύνη) στην offline, "πραγματική" ζωή, ο μέσος βαθμός που δίνουν είναι μόλις 3,58. Αυτή η χαμηλή εμπιστοσύνη στην κοινωνία μας τεκμηριώνεται, άλλωστε, και από άλλες έρευνες. Όταν όμως ζητήθηκε να βαθμολογήσουν την εμπιστοσύνη τους στους άλλους ανθρώπους που συναντούν στο διαδίκτυο, ο μέσος βαθμός ήταν ακόμη χαμηλότερος: μόλις 1,89. Τα πολύ χαμηλά επίπεδα εμπιστοσύνης online φαίνονται και από τα ποσοστά που συγκεντρώνει ο ακραίος βαθμός 0: 17,7% στην καθημερινή ζωή, 44,2% στο διαδίκτυο.\nΗ αβεβαιότητα και η επιφυλακτικότητα γύρω από την πλοήγηση στο ίντερνετ φαίνεται και από άλλα σημεία της έρευνας. To 11,5% δηλώνει ότι τους έχουν ζητήσει online τραπεζικές ή άλλες προσωπικές πληροφορίες ενώ το 7,2% δηλώνουν ότι τους έχουν εκφοβίσει ή παρενοχλήσει μέσω διαδικτύου.\nΈνα ακόμη ενδιαφέρον σημείο είναι το ότι, παρότι ένας στους δυο (53,8%) θεωρεί ότι μέσα από το διαδίκτυο οι άνθρωποι μπορούν να αποκτήσουν περισσότερη πολιτική δύναμη, μόνο το 2,9% δηλώνει ότι χρησιμοποιεί το ίντερνετ για να επικοινωνήσει με πολιτικά κόμματα και με βουλευτές. Αντίθετα, 9 στους 10 δηλώνουν ότι χρησιμοποιούν το διαδίκτυο για να επικοινωνήσουν με την οικογένεια και με τους φίλους τους.\nΟι ερευνητές επιχείρησαν να εξακριβώσουν τη φύση των ανθρώπινων δεσμών στο διαδίκτυο και μέσα από τη φύση των ευχών που κάνουν ή δέχονται την περίοδο των εορτών, οι οποίες φαίνεται να είναι μοιρασμένες μεταξύ εκείνων που παραπέμπουν σε "ισχυρούς δεσμούς", δηλαδή των φωνητικών κλήσεων, και εκείνων που παραπέμπουν σε "ασθενείς δεσμούς", δηλαδή των μηνυμάτων κειμένου μέσω εφαρμογών (πχ. sms, email, viber, κλπ.). Ο μέσος αριθμός τηλεφωνημάτων για "χρόνια πολλά" που έκαναν οι ερωτώμενοι στις γιορτές του 2018-19 ήταν 19,08, ενώ έστειλαν λίγο λιγότερα μηνύματα - 17,54. Αντίστοιχα δέχθηκαν 21,93 κλήσεις και 20,56 μηνύματα.\nΤέλος, ένα ενδιαφέρον παράδοξο στις απαντήσεις των ερωτώμενων φανερώνει ίσως ότι κάποιοι έχουν μια ψευδαίσθηση ελέγχου της ιδιωτικότητάς τους στο διαδίκτυο. Από τη μια πλευρά το 54,8%, περισσότερο από 1 στους 2, δηλώνει ότι "δεν υπάρχει ιδιωτικότητα στο διαδίκτυο" και ένα αντίστοιχο ποσοστό, το 51,2%, δηλώνει ότι “δεν είναι ασφαλές να λες ό,τι σκέφτεσαι στο διαδίκτυο”. Όμως, από την άλλη πλευρά, το 59,3% των ερωτώμενων, απαντάει με αξιοσημείωτη αυτοπεποίθηση ότι "αισθάνεται ότι ελέγχει την ιδιωτικότητά τους στο διαδίκτυο". Ακόμη, το 48,1% θεωρεί ότι "κυβέρνηση δεν πρέπει να ελέγχει το διαδίκτυο περισσότερο από όσο το κάνει τώρα".


AntAma : Μπορείτε να κρατήσετε τους πελάτες σας ΠΙΣΤΟΥΣ ??\nPhillip Kotler: «Το μάρκετινγκ δεν είναι η τέχνη που θα βρει έξυπνους τρόπους ώστε να διαθέσετε αυτό που κάνετε. Είναι η τέχνη της δημιουργίας πραγματικής αξίας για τον καταναλωτή» Η πιστότητα των πελατών είναι μια μεγάλη υπόθεση και ένα θέμα που απασχολεί πάρα πολύ την σύγχρονη επιχείρηση και ιδιαίτερα τα στελέχη των πωλήσεων. Η αξία της εμπιστοσύνης που δημιουργείται στον καταναλωτή και η συνεχής και πιστή σχέση του, είναι τεράστιας αξίας για μια επιχείρηση. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η επιδίωξη της «πίστης» είναι ένας από τους βασικούς στόχους του μάρκετινγκ και η πραγμάτωση της ένα από τα μεγαλύτερα επιτεύγματα μιας επιχείρησης. Οι πιστοί αγοραστές έχουν πολλά πλεονεκτήματα: • έχουν ως αποτέλεσμα σταθερά και προβλέψιμα έσοδα • είναι ευμενώς διατεθειμένοι να δοκιμάσουν νέα προϊόντα και να γίνουν επίσης πιστοί αγοραστές τους • βοηθούν στην εξάπλωση του brand με την προβολή που κάνουν οι ίδιοι στον περίγυρο τους • είναι λιγότερο πιθανόν να παραπονεθούν αν οι τιμές αυξηθούν • η προβολή στους αγοραστές αυτούς είναι εύκολη και η διάθεση επίσης ευκολότερη καθώς οι λιανοπωλητές είναι πρόθυμοι να το διαθέτουν • Είναι λιγότερο ευάλωτοι στον ανταγωνισμό\nΤο σίγουρο είναι ότι είναι πιο εύκολο να πουλήσουμε σε ήδη υπάρχοντες και ενεργούς πελάτες παρά να αναζητήσουμε νέους. Συνεπώς από επιχειρηματική άποψη είναι σαφώς πιο λογικό για μια επιχείρηση να προσπαθήσει να διατηρήσει τους πελάτες της. Με αυτήν την λογική ακολουθεί ένα μικρό κουίζ για να μπορέσουν οι ενδιαφερόμενοι να ελέγξουν τις γνώσεις τους σχετικά με την διατήρηση των πελατών, συνοδευόμενο από μερικές συμβουλές σχετικά με την πιστότητα των πελατών. Καλό θα ήταν πριν προχωρήσετε στην ανάγνωση του άρθρου να απαντήσετε στις ερωτήσεις οι οποίες με την μορφή ενός απλού κουίζ μπορούν να μας δείξουν πολλά και σημαντικά στοιχεία. Ερώτηση 1 Σύμφωνα με τους διευθυντές των πωλήσεων , ποιος είναι ο κύριος λόγος που οι πελάτες αφήνουν μια επιχείρηση; Η τιμή είναι Ιδιαίτερα Υψηλή: □ Η Εξέλιξη και διαφοροποίηση των αναγκών των πελατών: □ H εξυπηρέτηση των πελατών: □ Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα του CRM Guru, περίπου οι μισοί (49%) από το σύνολο των ερωτηθέντων μάνατζερ πιστεύουν ότι οι πελάτες αφήνουν μια επιχείρηση επειδή θεωρούν ότι η τιμή των προϊόντων είναι πολύ υψηλή. Ακολουθεί η διαφοροποίηση και η εξέλιξη των αναγκών των πελατών με ποσοστό 36% και η εξυπηρέτηση των πελατών είναι ουραγός με ποσοστό μόλις 22%. Αυτό πιστεύουν οι διευθυντές πωλήσεων. Όμως με τέτοια μυαλά ας συνεχίσουμε στην δεύτερη ερώτηση. Ερώτηση 2 Σύμφωνα με τους πελάτες ποιος είναι ο βασικός λόγος που εγκαταλείπουν μια επιχείρηση; Η τιμή : □ Χαμηλή Ποιότητα: □ Εξυπηρέτηση Πελατών: □ Λειτουργικότητα προϊόντος : □ Σε μια παρόμοια έρευνα από το CRMguru, στο σύνολο των ερωτηθέντων που σταμάτησαν την χρήση ενός προϊόντος ή μιας υπηρεσίας, το 74% των ερωτηθέντων κατηγόρησε την εξυπηρέτηση πελατών σαν κύρια αιτία στην απόφασή τους. Η κακή ποιότητα των προϊόντων ή των υπηρεσιών ακολουθεί με 32% ενώ μόνο το 25% ανέφερε σαν βασική αιτία αποχώρησης την τιμή. Ο λιγότερο σημαντικός λόγος αποχώρησης είναι η λειτουργικότητα του προϊόντος με ποσοστό 14%. Ερώτηση 3 Κατά μέσο όρο, περίπου τι ποσοστό των πελατών εγκαταλείπουν την επιχείρηση κάθε χρόνο? Περίπου 5% :□ Περίπου 15%: □ Περίπου 25%: □ Περίπου 40%: □ Η σωστή απάντηση, κατά μέσο όρο, κάτι λιγότερο από 25% Αυτό σημαίνει ότι κάθε χρόνο, η ομάδα των πωλήσεων στους 3 πρώτους μήνες ουσιαστικά προσπαθεί να κρατήσει τους πελάτες στο ίδιο επίπεδο με το προηγούμενο έτος. Δεν χρειάζεται φυσικά να αναφέρουμε πόσο αντιπαραγωγικό είναι αυτό για την ομάδα των πωλήσεων. Γνωρίζει όμως η διοίκηση της επιχείρησης πόσο μεγάλος είναι ο αντίκτυπος για την επιχείρηση; Ακολουθεί η επόμενη ερώτηση: Ερώτηση 4 Κατά μέσο όρο πιο είναι το ποσοστό πιθανότητας προσέγγισης σε ένα υφιστάμενο πελάτη; Περίπου 90%: □ Περίπου 65%: □ Περίπου 35%: □ Περίπου 10%: □ Η σωστή απάντηση σύμφωνα με μια μελέτη του Marketing Metrics, είναι ότι, κατά μέσο όρο, η πιθανότητα κυμαίνεται μεταξύ 60% και 70%. Με αυτό στο μυαλό μας προχωρά με στην επόμενη ερώτηση. Ερώτηση 4 Κατά μέσο όρο πιο είναι το ποσοστό πιθανότητας προσέγγισης σε ένα νέο πελάτη; Περίπου 50%: □ Περίπου 25%: □ Περίπου 10%: □ Η σωστή απάντηση είναι περίπου 10%. Αυτό σημαίνει ότι για να αντικατασταθεί ένας χαμένος πελάτης χρειάζεται έξι φορές περισσότερη δουλειά για να μπορέσει η επιχείρηση να πάρει τα ίδια με τον πελάτη που χάθηκε. Με άλλα λόγια κάθε φορά που χάνεται ένας πελάτης δεν χάνονται απλά έσοδα για την επιχείρηση ή τον πωλητή της επιχείρησης, αλλά είναι σαν να πετιούνται και το ποσοστό της αποτελεσματικής προσέγγισης των πελατών καθώς και οι προμήθειες από τις πωλήσεις. Παρεμπιπτόντως το να καταφέρει μια επιχείρηση να επαναφέρει ένα χαμένο πελάτη πίσω σ’ αυτήν κυμαίνεται μεταξύ του 20% και του 40%. Για να το πετύχει αυτό απαραίτητη προϋπόθεση είναι να εξαλειφτούν και να αντιμετωπιστούν τα προβλήματα που τον οδήγησαν στην αποχώρηση. Επίσης, με αυτήν την ευκαιρία θα ήθελα να αναφέρω ότι υπάρχουν συνεχώς και περισσότερα ανεπίσημα στοιχεία που μας λένε το εξής: η απόκτηση νέων πελατών γίνεται όλο και πιο δύσκολη χρόνο με τον χρόνο αφού η παραδοσιακές μέθοδοι αναζήτησης νέων πελατών γίνονται συνεχώς και περισσότερο αναποτελεσματικές. Τι μπορεί να σημαίνουν όλα αυτά για μια επιχείρηση; Ακολουθεί μια μικρή λίστα από κατευθυντήριες γραμμές ή συμβουλές αν θέλετε. Κανόνας 1  Σταματήστε την αντίδραση και την άρνηση. Κατά πάσα πιθανότητα είτε ο ιδιοκτήτης της επιχείρησης, είτε οι διευθυντές, είτε οι πωλητές (ή και όλοι) πιθανότατα μπορεί να πιστεύουν ότι οι πελάτες φεύγουν από την επιχείρηση για λάθος λόγους. Βρείτε τους πραγματικούς λόγους για τους οποίους φεύγουν !! Κανόνας 2  Βελτιώστε την εξυπηρέτηση των πελατών. Στον βαθμό που ΕΣΕΙΣ παρέχετε εξυπηρέτηση πελατών, βεβαιωθείτε ότι αυτή είναι εξαιρετική. Στην συνέχεια φροντίστε αυτό να γίνεται και από το σύνολο των εργαζομένων της επιχείρησης. Κανόνας 3  Δώστε προτεραιότητα στους υφιστάμενους πελάτες. Είναι σημαντικό σαφώς να γίνεται προσπάθεια για νέες επαφές και αναζήτηση νέων πελατών και προοπτικών για την επιχείρηση. ΠΡΟΣΟΧΗ!!! Αυτό δεν θα πρέπει να γίνεται εις βάρος της υφιστάμενης πελατειακής σας βάσης. Κανόνας 4  Όταν οι πελάτες φεύγουν από την επιχείρηση μάθετε το ΓΙΑΤΙ !!! Μέχρι να μάθετε για ποιο λόγο ΑΚΡΙΒΩΣ φεύγουν οι πελάτες σας, ποτέ δεν θα ξέρετε τι πρέπει να κάνετε και να καθορίσετε ώστε να τους κρατήσετε πιστούς. Κανόνας 5  Η πώληση (ή η ανάκτηση) σε χαμένη πελατεία είναι πιο εύκολη από την απόκτηση νέας πελατείας. Αυτό είναι πάρα πολύ σημαντικό να το γνωρίζουν οι διοικούντες μιας επιχείρησης. Αν γνωρίζουμε για ποιο λόγο έφυγαν οι πελάτες από την επιχείρηση και διορθωθεί η αστοχία, τότε οι περισσότεροι από αυτούς τους πελάτες θα δώσουν μια δεύτερη ευκαιρία στην επιχείρηση. Αμανιός Εμμ. Αντώνης Σύμβουλος Αναπτυξιακών Προγραμμάτων Alpha Plan Consultants Τηλ: 2310-566767 e-mail: amanios@aplan.gr Καθηγητής Μάρκετινγκ & Επικοινωνίας ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ Θεσσαλονίκης\nΑναρτήθηκε από antonis amanios στις 11:17 π.μ.


ΓΡΗΓΟΡΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΚΑΛΟ ΥΠΝΟ ΤΗ ΝΥΧΤΑ - Olive Lab | Φροντίδα σώματος με έξτρα παρθένο οργανικό ελαιόλαδο!\nΆγχος, ανησυχία, ενθουσιασμός, εργασία, ταξίδια, οικογένεια, σχέσεις ... υπάρχουν πολλά που μπορούν να σας κρατήσουν ξύπνιους τη νύχτα. Δεν προκαλεί ανησυχία εάν αυτό συμβαίνει περιστασιακά, ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε κάποιες αλλαγές εάν οι άυπνες νύχτες είναι ένα κοινό πρόβλημα για εσάς. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σας το βράδυ.\n1 Ηρεμήστε το μυαλό σας, θέστε μια ξεκάθαρη γραμμή ανάμεσα σε ό, τι κάνετε όταν είστε ξύπνιοι και τι μένει στο μυαλό σας πριν κοιμηθείτε -προσπαθήστε να σκεφτείτε θετικά πράγματα. Αποφύγετε τις αγχωτικές ή δύσκολες συνομιλίες πριν τον ύπνο. Μπορείτε να γράφετε σε ένα ημερολόγιο ή να φτιάξετε λίστες για τις υποχρεώσεις που σας απασχολούν για να απαλλαγείτε από αυτές τις ανησυχίες σας νωρίτερα την ημέρα\n2 Αποφύγετε το άγχος, φροντίστε το σώμα σας σωστά για να χαλαρώσετε στο μυαλό σας. Προγραμματίστε άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας, γευματίστε ελαφρά, αποφύγετε το αλκοόλ ή την καφεΐνη\n3 Καθορίστε ένα πρόγραμμα ύπνου. Επιλέξτε συγκεκριμένη ώρα που ξαπλώνετε και ώρα που σηκώνεστε από το κρεβάτι.\n4 Φροντίστε τον εαυτό σας πριν τον ύπνο, απολαύστε ένα ντους ή ένα αφρόλουτρο. Κάντε ένα μασάζ, μια περιποίηση προσώπου ή ένα χαλαρωτικό ποδόλουτρο. Ενυδάτωστε ολόκληρο το σώμα σας.\n5 Δημιουργήστε το σωστό περιβάλλον ύπνου, βεβαιωθείτε ότι το κρεβάτι σας είναι όσο το δυνατόν πιο άνετο. Διατηρήστε την κρεβατοκάμαρά σας καθαρή και τακτοποιημένη σαν ένα δωμάτιο ξενοδοχείου. Μειώστε τα φώτα και ρυθμίστε την κρεβατοκάμαρά σας σε μια ευχάριστη θερμοκρασία (όχι πολύ ζεστή και όχι πολύ κρύα), ανάψτε μερικά κεριά, θυμίαμα ή καυστήρες αιθέριου ελαίου. Απολαύστε μουσική ενώ διαβάζετε το αγαπημένο σας βιβλίο\n6 Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να κοιμηθείτε, σηκωθείτε από το κρεβάτι, τεντωθείτε, κάντε κάτι απλό και συνηθισμένο όπως οργανώστε ένα συρτάρι, διπλώστε τα ρούχα από το πλυντήριο ή γράψτε μια λίστα για τα ψώνια. Αποφύγετε οθόνες και ηλεκτρονικές συσκευές.\nΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΟΡΓΑΝΩΣΗΣ ΜΙΑΣ ΑΤΖΕΝΤΑΣ\nΗ ατζέντα σας μπορεί να είναι το πιο εκπληκτικό εργαλείο, αν το χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσει να οργανωθείτε.\nένα μασάζ προσώπου μπορεί να είναι ένα φυσικό “face lift”


Το Airbus A320neo με κινητήρες LEAP-1A πραγματοποίησε την πρώτη πτήση\n(Βίντεο) Το Airbus A320neo με κινητήρες LEAP-1A πραγματοποίησε την πρώτη πτήση\nBy Σορίν Ρούσι On 23 2015 Μαΐου\nΣτις 19 Μαΐου 2015, το πρώτο A320neo εξοπλισμένο με κινητήρες CFM International LEAP-1A ολοκλήρωσε με επιτυχία την εναρκτήρια πτήση προς τη βάση στην Τουλούζη της Γαλλίας. Έμπειροι πιλότοι δοκιμών - Philippe Perrin και Malcolm Ridley - ήταν στο τιμόνι του A320neo (F-WNEW).\nΗ πτήση διήρκεσε 4 ώρες και 25 λεπτά, κατά τη διάρκεια των οποίων πραγματοποιήθηκαν διάφορες δοκιμές και το αεροσκάφος έφτασε σε μέγιστο ύψος 39,000 πόδια. Οι κινητήρες δοκιμάστηκαν με διακύμανση ταχύτητας (χαμηλή / υψηλή), αλλά δοκιμάστηκαν και τα ενσωματωμένα συστήματα.\nΤο νεότερο μέλος της οικογένειας A320, το A320neo, περιλαμβάνει πολλές καινοτομίες, όπως κινητήρες τελευταίας τεχνολογίας, συσκευές Sharklet με φτερό και αναβαθμίσεις καμπίνας. Μαζί θα φέρουν μείωση 20% στην κατανάλωση καυσίμου. Τα αεροσκάφη A320neo έχουν συγκεντρώσει περισσότερες από 400 ώρες πτήσης σε περίπου 130 πτήσεις από την πρώτη πτήση που πραγματοποιήθηκε στις 25 Σεπτεμβρίου 2014.\nΣτις 21 Μαΐου 2015, το αεροσκάφος A320neo (F-WNEW) πραγματοποίησε τη δεύτερη πτήση ακριβώς μπροστά στα μάτια μας. Ακολουθούν φωτογραφίες του αεροσκάφους που είναι σταθμευμένο στην πλατφόρμα της βάσης της Airbus στην Τουλούζη και είναι έτοιμο για πτήση.\n(Φωτογραφία: AirlinesTravel.ro / Huawei P8 lite από Cel.ro)\nΤο πρώτο Airbus A350 XWB TAM Airlines παίρνει σάρκα και οστά


Το Piranha είναι ένα οργανικό μείγμα ωφέλιμων μικροοργανισμών: Το ριζικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την σωστή απορρόφηση του μεγαλύτερου ποσοστού θρεπτικών συστατικών. Όλα σχεδόν τα βασικά στοιχεία και τα ιχνοστοιχεία εκτός από όσα παρέχει η ατμόσφαιρα (πχ. CO2) βρίσκονται στο ριζικό περιβάλλον. Σκοπός των σκευασμάτων που περιέχουν ωφέλιμους μικροοργανισμούς είναι να διαμορφώσουν τις κατάλληλες συνθήκες για την υγεία και καλή λειτουργία της ρίζας, αλλά το Piranha προχώρησε λίγο παρακάτω. Οι επιστήμονες της Advanced δημιούργησαν ένα μείγμα μικροβίων που λειτουργούν ως εκτομυκόριζες και ενδομυκόριζες. Οι μυκόριζες αναπτύσσονται και πολλαπλασιάζονται μέσα και πάνω στη ρίζα με αποτέλεσμα να προσλαμβάνουν νερό, θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο που τελικά θα χρησιμοποιηθούν από τη ρίζα.\nΜε λίγα λόγια το Piranha δεν είναι ένας μόνο απλός σύμμαχος που δημιουργεί καλύτερες συνθήκες αλλά η προέκταση του ριζικού μας συστήματος! Επίσης περιέχει συγκεντρώσεις ασβεστίου μαγνησίου και σίδηρου ουσίες στις οποίες τα φυτά παρουσιάζουν συνήθως ελλείψεις. Ως οργανικό προϊόν είναι πιστοποιημένο από το OMRI (organic material review institute). Το συγκεκριμένο σκεύασμα ανήκει στο πρόγραμμα λίπανσης "expert grower level" της Advanced nutrients.\nΚατάλληλο για κάθε υπόστρωμα και σύστημα καλλιέργειας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλες τις εφαρμογές υδροπονίας, χώματος ή σφαγνού ανάπτύξης και σε κάθε σύστημα θρέψη/ άρδευσης (αεροπονία, NFT, κλπ)