10 από τις καλύτερες εφαρμογές Android Wear που πρέπει να εγκαταστήσετε στο Smartwatch σας\nΑυτό το άρθρο είναι μέρος της σειράς Android Wear:\nΠώς να χρησιμοποιήσετε το Android Wear Μέρος 1: Πλοήγηση στο περιβάλλον χρήστη\nΠώς να χρησιμοποιήσετε το Android Wear Μέρος 2: Προσαρμογή\nΤο Android Wear έχει γίνει η πρώτη πλατφόρμα που πραγματικά επαναφέρει την εμφάνιση μιας επέκτασης μιας εφαρμογής για κινητά σε μια φορητή συσκευή. Με αυτό, και μερικοί ξεκινήσει χωρίς προβλήματα, μέσω κάθε συνεχούς αναβάθμισης του υλικού, βλέπουμε το λογισμικό, τις εφαρμογές και τον κώδικα να βελτιώνονται. Τώρα περισσότερο από ποτέ οι φορητές συσκευές είναι σε θέση να κάνουν τους χρήστες πιο παραγωγικούς καθώς ζουν την καθημερινότητά τους. Και, ενώ δεν πρέπει να εκτελούνται όλες οι λειτουργίες σε μια φορητή διεπαφή, θα περάσουμε μερικά από τα καλύτερα που είναι. Η πρόθεση είναι να μην χτυπάτε ποτέ τη συσκευή σας με φαινομενικά δροσερές αλλά άχρηστες εφαρμογές, αλλά για να ενισχύσετε την καθημερινή σας ζωή. Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι προσφέρει το Android Wear στον τομέα των εφαρμογών.\nΗ παραγωγικότητα ξεκινάει με τη λήψη μιας στιγμής για την προσοχή. Όπως η εφαρμογή "Αναπνοή" της Apple για το Apple Watch, η Calm σας περιγράφει την προσοχή και τον διαλογισμό, για να βοηθήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να σας βοηθήσει να νιώσετε αναζωογονημένοι. Περιλαμβάνει καθημερινά προγράμματα που διαθέτουν ήχους και σκηνές για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε μια γαλήνια κατάσταση. Είναι δωρεάν στο Google Play Store αλλά προσφέρει σε αγορές εφαρμογών.\nΗ συσκευή εγγραφής σας επιτρέπει να εγγράφετε τους ήχους γύρω από τον υπολογιστή με μόνο δύο βρύσες. Είναι ένας τέλειος σύντροφος για διαλέξεις, συναντήσεις και όλα ενδιάμεσα. Το περιβάλλον χρήστη είναι ρευστό και σύγχρονο - καθιστώντας το ένα αεράκι να το χρησιμοποιήσει - το οποίο το τοποθετεί στην πρώτη μας λίστα. Ίσως το καλύτερο από όλα, η εφαρμογή υποστηρίζει την αυτόματη μεταφόρτωση εγγεγραμμένων αρχείων ήχου στο Google Drive, όπου μπορούν να ακουστούν, να μοιραστούν ή να επεξεργαστούν.\nΑυτό είναι πολύ δροσερό. Αφήστε το πορτοφόλι σας στην τσέπη σας και πληρώστε εύκολα τον καφέ σας. Η Stocard σάς επιτρέπει να αποθηκεύετε κάρτες δώρων και κάρτες πληρωμής με γραμμωτό κώδικα στο Android Wear, έτσι ώστε το ταμείο να μπορεί να σαρώσει μόνο τον γραμμωτό κώδικα στον καρπό σας. Εύκολη είσοδος και έξοδος. Η Stocard δεν θα υποστηρίξει τα πάντα, αλλά είναι σίγουρα μια αναγκαιότητα σε ένα φορετό.\nΑπό το ντεμπούτο του ως κινητή εφαρμογή, η Shazam έχει δει μεγάλη επιτυχία σε φορητές πλατφόρμες. Απλώς αγγίξτε για να προσδιορίσετε ένα τραγούδι και είστε καλά να πάτε. Είναι υπέροχο για εκείνες τις γρήγορες στιγμές όπου απλά δεν έχετε αρκετό χρόνο για να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε άλλη μέθοδο.\nΒγείτε γύρω από την πόλη με ζευγάρι βρύσες στον καρπό. Για μέρες όταν είναι κρύο έξω, κρατήστε τα γάντια σας καθώς παρακολουθείτε τον οδηγό σας. Δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε το smartphone σας. Πραγματικά μια αντανάκλαση της σύγχρονης τεχνολογίας, η εφαρμογή Lyft Android Wear είναι ένα αεράκι που χρησιμοποιεί και βοηθά στη ρευστότητα της σύγχρονης ζωής. Όσον αφορά τις υπηρεσίες κοινής χρήσης, η Lyft είναι μία από τις μόνες που υποστηρίζει επίσημα τη φθορά Android. Υπάρχουν ορισμένες εφαρμογές Android Wear για το Uber, αλλά δεν υποστηρίζονται από την Uber, επομένως προχωρήστε με προσοχή.\nΠάρτε μερικές σημειώσεις - πάρτε όλες τις σημειώσεις. Το Google Keep λειτουργεί άψογα με το τηλέφωνό σας και λέγοντας "Εντάξει, Google" μπορείτε να κάνετε σημειώσεις από τον καρπό σας. Ως κάποιος που παίρνει ιδέες όλη την ημέρα που δεν μπορεί να παρακολουθήσει αμέσως, αυτή η εφαρμογή κάνει μεγάλη δουλειά να επιτρέπει την ελεύθερη ροή της σκέψης. Υπάρχουν και άλλες εφαρμογές λήψης σημείωσης Android Wear, αλλά το Google Keep παίρνει το κέικ ως το καλύτερο λόγω της συνολικής απλότητας και της διεπαφής χρήστη.\nΕλέγξτε τη μουσική σας και αφήστε το τηλέφωνό σας στην τσέπη σας. Είναι τόσο απλό. Αλλάζοντας την ένταση προς τα πάνω ή προς τα κάτω, παρακάμπτοντας τα κομμάτια και οτιδήποτε αναμένετε από το αντίστοιχο τηλέφωνο είναι όλα διαθέσιμα στον καρπό. Επίσης, το Spotify προσφέρει εξαιρετική τέχνη άλμπουμ, ώστε να μπορείτε πραγματικά να βλέπετε τη μουσική σας καθώς μετακινηθείτε στη βιβλιοθήκη σας.\nΠάρτε μια άλλη γλώσσα εν κινήσει. Το Duolingo είναι μια μη επεμβατική εφαρμογή, καθώς χρησιμοποιεί flashcards και μίνι μαθήματα για εκπαίδευση που ολοκληρώνονται μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Δεν θα κρατάτε τον καρπό σας για πολύ και πριν το ξέρτε, θα μιλάτε άπταιστα.\nΤο 1Weather είναι κομψό και διατηρεί την πρόβλεψη στα χέρια σας με την επόμενη απλότητα του επιπέδου. Οι κάρτες καιρού έχουν φόντο τις τρέχουσες συνθήκες, ώστε να μπορείτε να απεικονίσετε τον καιρό έξω. Όχι μόνο αυτό, αλλά δίνει επίσης μια βαθιά γνώση για τις επερχόμενες θερμοκρασίες. Είναι ένα must-have για ακόμα και τον πιο απλό χρήστη του Android Wear.\n10. Εκτελέστε το Keeper\nΕίτε είστε φανατικός της γυμναστικής είτε ένας περιστασιακός δρομέας μιλίων, το RunKeeper κάνει ακριβώς αυτό - διατηρεί τα τρέχοντα στατιστικά στοιχεία και τα παρουσιάζει με μια ματιά. Παρακολουθήστε τον χρόνο σας, το χρόνο που απομένει, τις θερμίδες που καίει και, φυσικά, την απόσταση που ταξιδεύετε. Μια περιττή εμφάνιση με στατιστικά στοιχεία με μια ματιά είναι η προστιθέμενη αίσθηση της αντοχής και της ολοκλήρωσης του στόχου που έρχεται με αυτό, κάνοντας το Run Keeper μια μεγάλη προσθήκη για το Android Wear.\nΚαθώς το οικοσύστημα Android Wear συνεχίζει να αναπτύσσεται και να εξελίσσεται, η φύση και οι δυνατότητες των εφαρμογών θα αλλάξουν. Ακόμη και με αυτό κατά νου, τα προαναφερθέντα θα βασιστούν ως αναγκαιότητες.\nΟι καλύτερες εφαρμογές φωτογραφιών Android για να προσελκύσουν τα κοινωνικά σας μέσα στο επόμενο επίπεδο\nΠώς να προσομοιώσετε ένα μεσαίο κλικ σε μια φορητή επιφάνεια αφής στα Windows 10\nΠληκτρολογήστε πιο αποτελεσματικά με τις άδειες Typinator\nΒαρεθήκατε με το όνομα του υπολογιστή σας; Εδώ είναι πώς να το αλλάξετε στα Windows\nΠώς να δείτε το Ιστορικό εκτύπωσης στον υπολογιστή σας Mac\nSmart Folders - Διαχείριση αρχείων στο Mac σας Ο έξυπνος τρόπος\nΠώς να απεγκαταστήσετε προγράμματα προστασίας από ιούς στα Windows


Δυναμική παρουσία της «ΒΙΚΟΣ Α.Ε» στο XTERRA Open Water Swimming Challenge – XTERRA Greece\nΔυναμική παρουσία της «ΒΙΚΟΣ Α.Ε» στο XTERRA Open Water Swimming Challenge\nΤο XTERRA Open Water Swimming Challenge έρχεται το διήμερο 3 και 4 Νοεμβρίου 2018 στη Βάρκιζα, για μια μοναδική κολυμβητική εμπειρία! Μια εμπειρία που γίνεται πιο συναρπαστική από τη δυναμική παρουσία της «ΒΙΚΟΣ Α.Ε».\nΑρωγός του αθλητικού ιδεώδους και της υγιούς άθλησης, θα βρεθεί στο πλευρό των κολυμβητών αλλά και των συμμετεχόντων στις εκδηλώσεις του διημέρου και θα αποτελέσει τον καλύτερο χορηγό δροσιάς και ενυδάτωσης του οργανισμού τους.\nΗ «ΒΙΚΟΣ ΑΕ»Η κορυφαία ελληνική βιομηχανία νερών και αναψυκτικών και ισχυρός υποστηρικτής στα κορυφαία αθλητικά δρώμενα, στηρίζει με δυναμισμό και πάθος το XTERRA Open Water Swimming Challenge .\nΤο XTERRA Open Water Swimming Challenge, είναι ένα διήμερο αθλητικής απόλαυσης και ψυχαγωγίας και θα πραγματοποιηθεί στις 3 και 4 Νοεμβρίου 2018 στη Πλαζ Βάρκιζας –Yabanaki. Όλοι οι συμμετέχοντες θα ενυδατώνονται καθ’ όλη τη διάρκεια της διοργάνωσης με το Φυσικό Μεταλλικό Νερό «Βίκος» που εγγυάται την ιδανική λειτουργία του οργανισμού κατά την άθληση αλλά και την αποκατάσταση. Η εταιρεία Βίκος είναι η νούμερο 1 ελληνική εταιρεία εμφιαλώσεων στην Ελλάδα!\nH ΒΙΚΟΣ Α.Ε. εξακολουθεί να πρωτοπορεί, να συμβάλλει στην υψηλή ποιότητα των ελληνικών προϊόντων και να επενδύει στην καινοτομία. Στο πλαίσιο αυτό, και ανταποκρινόμενη στις σύγχρονες διατροφικές τάσεις, παρουσίασε φέτος τη νέα προσθήκη στη γκάμα των αναψυκτικών της, τα Φυσικά Μεταλλικά Αναψυκτικά «Βίκος» τα μόνα με γλυκαντικό από το φυτό στέβια σε γεύσεις cola, πορτοκαλάδα και λεμονάδα. Τα Φυσικά Μεταλλικά Αναψυκτικά «Βίκος» είναι τα ΜΟΝΑ με Φυσικό Μεταλλικό Νερό.


Με...Νου. Ανακαλύπτοντας μυστικά των βοτάνων. Μαρία Στικούδη Ελένη Μαλούπα Διαμάντω Λάζαρη Νίκος Κρίγκας - PDF\nDownload "Με...Νου. Ανακαλύπτοντας μυστικά των βοτάνων. Μαρία Στικούδη Ελένη Μαλούπα Διαμάντω Λάζαρη Νίκος Κρίγκας"\n1 Με...Νου Ανακαλύπτοντας μυστικά των βοτάνων Μαρία Στικούδη Ελένη Μαλούπα Διαμάντω Λάζαρη Νίκος Κρίγκας 5 Aromatokipos & Evexia In.indd 5 12/17/15 11:04 AM\n2 Ευχαριστίες 8 Πρόλογος 10 Εισαγωγή 12 Ο κόσμος των αρωματικών-φαρμακευτικών φυτών 15 Αρωματικά και φαρμακευτικά φυτά 17 Πλουραλισμός και ιμπεριαλισμός αρωμάτων και γεύσεων 17 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΜΕΡΟΣ Ι. Η χρήση των αρωματικών-φαρμακευτικών φυτών 19 Διατροφική αξία, υγεία, κίνδυνοι, συστάσεις και προφυλάξεις 21 «Βότανα» και σύγχρονη φυτοθεραπεία: από τον μύθο στις αποδεδειγμένες δράσεις 25 Ποια φυτά επιλέξαμε 27 Βιολογικώς δραστικά συστατικά 29 Πτητικά λιποδιαλυτά συστατικά: αιθέρια έλαια 29 Μη πτητικά συστατικά: τερπενικά παράγωγα 30 Μη πτητικά συστατικά: φλαβονοειδή 31 Βασικές συμβουλές γευσιγνωσίας 32 Βρώσιμα φυτικά τμήματα: φρέσκα ή αποξηραμένα; 34 Συλλογή από τη φύση: Απειλούμενα είδη, κανονισμοί και διατήρηση-προστασία φυτών 35 Συγκομιδή, τεμαχισμός, θρυμματισμός και αποξήρανση βρώσιμων φυτικών τμημάτων 39 Αποθήκευση φυτικών τμημάτων: διαφορετικές περιπτώσεις 42 Παρασκευή ροφημάτων (εγχύματα, αφεψήματα) 43 ΜΕΡΟΣ ΙΙ. Οι πρωταγωνιστές: 15 αρωματικά-φαρμακευτικά φυτά Αγριοτριανταφυλλιά Δίκταμος Κάππαρη Κρανιά Κρίταμο Κρόκος Μάραθος Μαστιχόδεντρο (χιώτικος σχίνος) Ματζουράνα Μελισσόχορτο Ρούδι (σουμάκι) Σατουρέγια ορέων (ορεινό θρούμπι) Τσάι του βουνού (Σιδηρίτης) Φασκομηλιές Χαρουπιά (χαρούπια) 82 ΜΕΡΟΣ ΙΙΙ. Δραστικά μείγματα δρόγης διαφορετικών φυτών 85 ΜΕΡΟΣ ΙV. Δημιουργική μαγειρική: 75 συνταγές, παραλλαγές και προτεινόμενα μενού 91 6 Ομάδα Α: Νέες γευστικές προτάσεις Κάππαρη Κρόκος 105\n3 3. Μάραθος Ματζουράνα Ρούδι (σουμάκι) Φασκόμηλο Χιώτικος σχίνος (μαστίχα) 155 Ομάδα Β: Νέοι γαστρονομικοί ορίζοντες Αγριοτριανταφυλλιά Δίκταμος Κρανιά Κρίταμο Μελισσόχορτο Σατουρέγια ορέων (ορεινό θρούμπι) Σιδηρίτης (τσάι του βουνού) Χαρουπιά (χαρούπια) 237 Συνδυασμοί πιάτων σε μενού 246 ΜΕΡΟΣ V. Καλλιεργώντας 15 αρωματικά-φαρμακευτικά φυτά (οδηγίες σποράς, μεταφύτευσης, καλλιεργητικές φροντίδες και πολλαπλασιασμός) Βολβόρριζα Πολυετή ποώδη Θάμνοι-δέντρα 278 ΜΕΡΟΣ VI. Συμβουλές αρχιτεκτονικής τοπίου (για το σπίτι, το μπαλκόνι και τον κήπο) 289 Σχεδιασμός χώρου, φωτισμός, άρδευση 291 Σχετική υγρασία, λίπανση, κλάδεμα, μεταφύτευση 293 Χώμα-έδαφος-εδαφικό μείγμα 295 Επιλογή φυτών, τι να προσέξω στην αγορά φυτών; 297 Ομαδοποιήσεις και χαρακτηριστικά 299 Σύντομες οδηγίες για επιτυχημένη καλλιέργεια, φυτεύω και μεταφυτεύω την κατάλληλη εποχή 301 Καλής ποιότητας χώμα και καλό πότισμα σημαίνει λιγότερο συχνό πότισμα 303 Θερμοπροστασία = οικονομία: καλύψτε το έδαφος και ποτίστε λιγότερο 303 Φυτά σε γλάστρες και ζαρντινιέρες 305 Σχέση φυτοδοχείου και φυτού, πώς και πότε να χρησιμοποιείτε φυτοδοχεία στο διαμέρισμα 307 Συλλογή, διατήρηση και προετοιμασία σπερμάτων (σπόρων) για βλάστηση 309 Παράρτημα: Κατηγορίες φυτών με βάση τα συστατικά και τις ιδιότητές τους 310 Βιβλιογραφία 312 Ευρετήρια Ευρετήριο κοινών ονομάτων φυτών 320 Ευρετήριο επιστημονικών ονομάτων φυτών 321 Ευρετήριο συνταγών ανά κατηγορία 322 Ευρετήριο συνταγών ανά φυτό 326 Σύντομα βιογραφικά σημειώματα συγγραφέων 329 7\n4 ο κόσμος των αρωματικών φαρμακευτικών φυτών 15\n5 Origanum vulgare subsp. hirtum (εμπορικό όνομα: ελληνική ρίγανη, Greek oregano) 16 Aromatokipos & Evexia In.indd 16 12/17/15 11:05 AM\n6 Αρωματικά και φαρμακευτικά φυτά Η διάκριση ανάμεσα σε πολλά αρωματικά και φαρμακευτικά φυτά δεν είναι σαφής, καθώς πολλές φορές αυτά έχουν και τις δύο ιδιότητες. Ο όρος αρωματικά αποδίδεται πρωτίστως σε φυτά με ευχάριστη οσμή για τον άνθρωπο και οι χρήσεις αυτών συνδέονται με την παρασκευή αρωμάτων και άλλων εύοσμων προϊόντων (π.χ. φυτά που προσδίδουν οσμή και γεύση σε τρόφιμα και φαγητά). Συνήθως η οσμή τους οφείλεται σε μείγμα πτητικών ουσιών που παράγουν τα φυτά, γνωστών ως αιθέρια έλαια. Ο τύπος της οσμής οφείλεται στα διαφορετικά συστατικά του αιθέριου ελαίου κάθε φυτού, ενώ η ένταση της οσμής οφείλεται στην ποσοτική σύσταση του αιθέριου ελαίου. Ο όρος φαρμακευτικά αποδίδεται σε φυτά που τουλάχιστον κάποιο τμήμα τους παράγει βιολογικώς δραστικές ενώσεις με θεραπευτική δράση για τον άνθρωπο. Από τα φυτά αυτά, συλλέγονται από τον άνθρωπο τα χρήσιμα στην ίαση τμήματα, τα οποία χρησιμοποιούνται είτε αυτούσια είτε μετά από επεξεργασία. Κατά κανόνα τα φυτά αυτά συνδέονται με μια μακροχρόνια εμπειρική χρήση στη λαϊκή παράδοση. Πλουραλισμός και ιμπεριαλισμός αρωμάτων και γεύσεων Τα ελληνικά αρωματικά φυτά αποτελούν έναν άγνωστο σε πολλούς μοναδικό, πολυποίκιλο και πολύτιμο φυτογενετικό πόρο της Ελλάδας. Σε συγκεκριμένα είδη (π.χ. ελληνική ρίγανη, Origanum vulgare subsp. hirtum) και σε ορισμένες περιοχές της Ελλάδας (π.χ. Κρήτη, Πελοπόννησος, Αμοργός) καταγράφηκε η μεγαλύτερη ποσοτική σύσταση αιθέριων ελαίων παγκοσμίως. Σε πολλά αυτοφυή αρωματικά φυτά έχει παρατηρηθεί ιδιαίτερα αυξημένη περιεκτικότητα σε αιθέριο έλαιο προς τις νοτιότερες γεωγραφικές περιοχές της Ελλάδας (π.χ. ρίγανη, θρούμπι, φασκόμηλο, μέντα κ.ά.). Σε αρκετά αρωματικά φυτά της Ελλάδας διαπιστώνεται τόσο ποιοτική όσο και ποσοτική ποικιλότητα των αιθέριων ελαίων που παράγουν. Η ποικιλότητα αυτή διαφοροποιείται έντονα μεταξύ διαφορετικών εποχών, μεταξύ διαφορετικών γεωγραφικών περιοχών, μεταξύ πληθυσμών που ανήκουν στο ίδιο είδος, αλλά ακόμη και μεταξύ διαφορετικών ατόμων ενός και μόνο πληθυσμού (χημειότυποι). Ένα καλό παράδειγμα που σκιαγραφεί αυτή την πολύπλευρη ποικιλότητα είναι ίσως η αυτοφυής ρίγανη. Πρέπει να σημειωθεί ότι στην Ελλάδα δεν υπάρχει μία «ρίγανη» αλλά πολλές (στην ουσία πρόκειται για ομάδα διαφορετικών γενών Origanum και Satureja, αλλά και του γένους Thymbra), μπορεί μάλιστα να μυρίζει διαφορετικά από περιοχή σε περιοχή και συνεπώς να έχει διαφορετική γεύση. Σε αδρές γραμμές, μπορούμε να ισχυριστούμε ότι οι «ρίγανες» νοτιότερης και ανατολικής προέλευσης εντός της ελληνικής επικράτειας που αυτοφύονται σε έντονα ξηροθερμικές συνθήκες τείνουν να έχουν πιο αψιά και ισχυρή οσμή και γεύση σε σχέση με άλλες από διαφορετικές γεωγραφικές περιοχές και περιβάλλοντα. Αντιστοίχως, όσο βορειότερα και δυτικότερα στην Ελλάδα έχουν συλλεχθεί οι «ρίγανες» και όσο πιο υγρές ήταν οι περιοχές όπου αυτοφύονταν, τόσο πιο γλυκιά και ήπια οσμή και γεύση αναμένεται να διαθέτουν. Επίσης, οι «ρίγανες» μεγαλύτερων υψομέτρων τείνουν να έχουν πιο γλυκιά και ασθενή οσμή και γεύση σε σχέση με φυτά του ίδιου είδους/υποείδους από χαμηλότερα υψόμετρα (όπου πιο συχνά διαπιστώνεται αψιά και ισχυρή οσμή και γεύση). «Ρίγανες» που συλλέγονται κατά το φθινόπωρο τείνουν να έχουν πιο γλυκιά και ήπια οσμή και γεύση σε σχέση με συλλογές από τα ίδια φυτά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού (όπου πιο συχνά διαπιστώνεται αψιά και ισχυρή οσμή και γεύση). Έτσι συχνά πολλοί ισχυρίζονται ότι η «ρίγανη» της δικιάς τους περιοχής ή η «ρίγανη» που προμηθεύτηκαν είναι «καλύτερη», ενώ στην πραγματικότητα είναι απλά διαφορετική: αντιπροσωπεύει διαφορετικό γένος, είδος ή υποείδος κάθε φορά, ή διαφορετικούς χημειότυπους κάποιου είδους, ή διαφορετική παραγωγικότητα αιθέριων ελαίων λόγω κλιματικών ή εποχικών διαφορών. Ανάλογο φαινόμενο παρατηρείται σε πολλά αρωματικά-φαρμακευτικά φυτά της Ελλάδας, όπως για παράδειγμα στην ομάδα ειδών-υποειδών που αποκαλούμε κοινώς «φασκόμηλο» (Salvia spp.) ή την ομάδα ειδών-υποειδών που ονομάζουμε κοινώς «τσάι του βουνού» (Sideritis spp.). Από έρευνες σχετικά με τη σύσταση των αιθέριων ελαίων σε φυτά του γένους Satureja (θρούμπι) φαίνεται ότι: (i) το πο- 17\n7 σοστό του αιθέριου ελαίου σχετίζεται αρνητικά με το υψόμετρο όπου αυτοφύονται τα φυτά, και (ii) η μεταβολή της σύστασης των αιθέριων ελαίων ακολουθεί ένα γεωγραφικό πρότυπο και σχετίζεται με τις βιοκλιματικές ζώνες: η καρβακρόλη κυριαρχεί σε περιοχές με μεσογειακό και υπομεσογειακό βιοκλίμα, η λιναλοόλη ή ο υδρίτης του trans-σαβινενίου ή/και με τη βορνεόλη κυριαρχούν σε υπομεσογειακό ή εύκρατα βιοκλίματα, ενώ η θυμόλη βρίσκεται ως κύριο συστατικό του αιθέριου ελαίου και στις τρεις βιοκλιματικές ζώνες. Σε πολλά αρωματικά φυτά η ποικιλότητα ειδών/υποειδών/ χημειότυπων και η εποχική και γεωγραφική/κλιματική ποικιλότητα σε οσμές/γεύσεις καθιστούν ανεδαφικό τον ισχυρισμό ότι κάθε αρωματικό φυτό έχει σταθερή οσμή/γεύση στον χώρο και στον χρόνο. Η ποικιλότητα οσμής/γεύσης πολλών αρωματικών-φαρμακευτικών φυτών, ανάλογα με την περιοχή προέλευσης και ανάλογα με την εποχή, επηρεάζει αναπόφευκτα και την ποσότητα που θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες συνταγές μαγειρι- κής. Δεδομένης της ποσοτικής και ποιοτικής ποικιλότητας των αιθέριων ελαίων και των συνεπακόλουθων διαφοροποιήσεων στη γεύση, όταν χρησιμοποιούμε αρωματικά φυτά στη μαγειρική θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί. Τα αιθέρια έλαια των αρωματικών φυτών περιέχουν πτητικά μόρια και εξατμίζονται εύκολα, αναδίδοντας χαρακτηριστική οσμή και επηρεάζοντας τη γεύση. Είναι σχεδόν βέβαιο ότι εάν σε ένα μαγείρεμα ή σε ένα ρόφημα προστεθεί μεγάλη ποσότητα συγκεκριμένων αρωματικών φυτών (π.χ. φασκόμηλο, μαστίχα, κρόκος, μάραθος κ.ά.), τότε πιθανότατα το άρωμα-γεύση θα είναι ιδιαίτερα έντονο και δύσκολα θα μπορούμε να επανορθώσουμε ώστε να επιτευχθεί η επιθυμητή γεύση. Επίσης, μεγάλες ποσότητες αρωματικών-φαρμακευτικών φυτών σε ένα μαγείρεμα μπορεί να καλύψουν τις υπόλοιπες οσμές και γεύσεις των άλλων υλικών μιας συνταγής. Από την άλλη πλευρά, μικρότερες ποσότητες σε μια συνταγή μπορεί να μην καταφέρουν να προσδώσουν το επιθυμητό άρωμα και να υποβαθμίσουν την επιδιωκόμενη γεύση. ΦΩΤΟ Origanum onites (εμπορικό όνομα: τουρκική ρίγανη,turkish oregano ή νησιωτική ρίγανη) 18 Aromatokipos & Evexia In.indd 18 12/17/15 11:05 AM\n8 ΜΕΡΟΣ Ι η χρήση των αρωματικών φαρμακευτικών φυτών 19\n9 Σ. Μαρκογιάννης, Photo Spheres 20 Aromatokipos & Evexia In.indd 20 12/17/15 11:05 AM\n10 Διατροφική αξία, υγεία, κίνδυνοι, συστάσεις και προφυλάξεις Καθώς το βιοτικό μας επίπεδο βελτιώνεται, τόσο εδραιώνεται και η γνώση πως ό,τι τρώμε επιδρά στην υγεία μας. Σήμερα δεν επιθυμούμε απλώς η διατροφή μας να είναι απαλλαγμένη από χημικές και βιολογικά τροποποιημένες ουσίες, αλλά επιδιώκουμε να είναι επίσης ωφέλιμη για τον οργανισμό μας, πέρα από τη βασική θρεπτική της αξία. Βέβαια αυτό δεν αποτελεί νέα ιδέα, αφού ήδη από το 400 π.χ. ο Ιπποκράτης είχε πει: «Άσε την τροφή να γίνει το φάρμακό σου, και φάρμακο να γίνει η τροφή σου». Η διατροφή μπορεί να έχει θετική ή αρνητική επίδραση στην υγεία. Η ισορροπημένη και σωστή αναλογία θρεπτικών ουσιών στη διατροφή μας θωρακίζει την υγεία μας και συμβάλλει στην ευεξία μας. Τα τελευταία χρόνια ένας ολοένα αυξανόμενος αριθμός ατόμων υιοθετεί έναν «υγιεινό» τρόπο ζωής ως μέσο πρόληψης ασθενειών. Έτσι παρατηρείται η ζήτηση προϊόντων, όπως τα αρωματικά-φαρμακευτικά φυτά, τα οποία έχουν συχνά ευεργετική επίδραση στην υγεία. Τα αρωματικά-φαρμακευτικά φυτά μπορεί να είναι χρήσιμα στη διατροφή καθώς περιέχουν σε πολλές περιπτώσεις θρεπτικά συστατικά. Παρ όλα αυτά, η ανεξέλεγκτη χρήση τους ως «βοτάνων» μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα αρωματικά-φαρμακευτικά φυτά αποτελούν «χημικά εργοστάσια». Ως εκ τούτου, όλα τα «βότανα» δεν είναι «αθώα»: υπάρχουν φυτά που αν πάρουμε σε μεγαλύτερες ποσότητες από τις συνιστώμενες μπορεί να βλάψουν. Τα αρωματικά-φαρμακευτικά φυτά θα πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή, κυρίως από άτομα που έχουν σοβαρά προβλήματα υγείας και ακολουθούν φαρμακευτική αγωγή. Θα πρέπει να λαμβάνεται πάντοτε η γνώμη και η συμβουλή του θεράποντος ιατρού τους. Σε καμία περίπτωση δε θα πρέπει να αγνοείται ή/και να αντικαθίσταται από αρωματικά-φαρμακευτικά βότανα η θεραπευτική αγωγή ατόμων. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες, οι θηλάζουσες μητέρες καθώς και τα παιδιά και οι έφηβοι θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στη χρήση των αρωματικών-φαρμακευτικών φυτών. Τα αρωματικά-φαρμακευτικά φυτά μπορούν όμως να αποτελέσουν ιδανική λύση για ήπιες διαταραχές, παρά το γεγονός ότι δεν αποτελούν πανάκεια. Μεγάλη σημασία επίσης έχει και η ποσότητα των αρωματικών-φαρμακευτικών φυτών που καταναλώνουμε. Δεν είναι εύκολο να προσδιορίσουμε με ακρίβεια τη σωστή δοσολογία, καθώς η σύσταση των φυτών κατά συνέπεια και η δραστικότητά τους επηρεάζεται και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η περιοχή προέλευσής τους και οι διάφοροι τρόποι μεταχείρισής τους (συλλογή, ξήρανση, αποθήκευση). Σε γενικές γραμμές όμως, για έναν ενήλικα, ένα φλιτζάνι έγχυμα ή αφέψημα τη φορά θεωρείται επαρκής ποσότητα, δεδομένου ότι έχουν ληφθεί υπόψη όλες οι προειδοποιήσεις-αντενδείξεις-προφυλάξεις. Συχνά τα αρωματικά-φαρμακευτικά φυτά προστίθενται στα φαγητά ως «καρύκευμα». Πιστεύεται ότι τα φαγητά στην Ανατολή συνηθίζεται να είναι ιδιαίτερα πικάντικα ώστε να αποτελούν μια αντισηπτική και βακτηριοκτόνο ασπίδα που προφυλάσσει από συχνές εντερικές λοιμώξεις (διάρροιες, δυσεντερίες κ.ά.). Ορισμένα φυτά μάλιστα έχουν αποδεδειγμένη αντιβακτηριακή δράση (βλ. και Παράρτημα) όπως το Origanum dictamnus (δίκταμος), η Melissa officinallis (μέλισσα), η Salvia officinalis (φασκόμηλο) κ.ά. Η διατροφική αξία των αρωματικών-φαρμακευτικών φυτών είναι συχνά υψηλή. Για παράδειγμα, η κάππαρη είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Β3, Κ και C, το αγριοτριαντάφυλλο και το κρίταμο είναι πλούσια σε βιταμίνη C, το κρίταμο, το ρούδι και η κάππαρη είναι πλούσια σε ωφέλιμα λιπαρά οξέα, ενώ το χαρούπι είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε σάκχαρα και ασβέστιο. Η κάππαρη, ο κρόκος, ο μάραθος, η σατουρέγια ορέων (ορεινό θρούμπι), ο σιδηρίτης, το φασκόμηλο, το χαρούπι και το κυνόροδο είναι ιδιαίτερα πλούσια σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία (βλ. και Παράρτημα). 21\n11 Ενδεικτική διατροφική αξία, θρεπτικά στοιχεία και βιταμίνες ορισμένων αρωματικών-φαρμακευτικών φυτών σύμφωνα με τη βάση δεδομένων του Αμερικανικού Υπουργείου Γεωργίας (United States Department of Agriculture-USDA, usda.gov/ndb/search/list). Οι ποσότητες για τον κρόκο και τον μαραθόσπορο αντιστοιχούν σε ένα γεμάτο κουτάλι γλυκού. Οι ποσότητες για το φασκόμηλο, το μελισσόχορτο, τη ματζουράνα και την κάππαρη άλμης αντιστοιχούν σε ένα γεμάτο κουτάλι σούπας. Οι ποσότητες για τη μαραθόριζα, το χαρουπάλευρο και τα κυνόροδα αντιστοιχούν σε ένα γεμάτο φλιτζάνι (όγκου 250 ml). 22 Aromatokipos & Evexia In.indd 22 12/17/15 11:05 AM\n12 Σ. Μαρκογιάννης, Photo Spheres 23 Aromatokipos & Evexia In.indd 23 12/17/15 11:05 AM\n13 Αιθέριο έλαιο σε εργαστηριακή συσκευή υδροαπόσταξης 24 Aromatokipos & Evexia In.indd 24 12/17/15 11:05 AM


ΧΩΜΑΤΟΥΡΓΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ - ΧΩΜΑΤΟΥΡΓΙΚΑ ΠΡΟΚΟΠΙΟΥ - ΧΩΜΑΤ - Φωτογραφίες - 4ty.gr\nΥπεύθυνος: ΚΩΣΤΑΣ ΠΡΟΚΟΠΙΟΥ\nΚαλωσήρθατε στην σελίδα μας! Πολυετής εμπειρία και επαγγελματισμός διακρίνει την επιχείρηση ΠΡΟΚΟΠΙΟΥ που έχει έδρα την Βοιωτία και δραστηριοποιείται εδώ και χρόνια στον χώρο των χωματουργικών εργασιών. Το εξειδικευμένο προσωπικό μας παρέχει άμεση εξυπηρέτηση απο όπου μας ζητηθεί. Στόχος μας είναι η ποιότητα εργασίας, η συνέπεια, στις πιο ανταγωνιστικές τιμές. Κάθε έργο που αναλαμβάνουμε φέρεται εις πέρας με ευθύνη, με έμφαση πάντα στην ικανοποιηση του πελάτη. Καθ...\nΠολυετής εμπειρία και επαγγελματισμός διακρίνει την επιχείρηση ΠΡΟΚΟΠΙΟΥ που έχει έδρα την Βοιωτία και δραστηριοποιείται εδώ και χρόνια στον χώρο των χωματουργικών εργασιών.\nΤο εξειδικευμένο προσωπικό μας παρέχει άμεση εξυπηρέτηση απο όπου μας ζητηθεί.\nΣτόχος μας είναι η ποιότητα εργασίας, η συνέπεια, στις πιο ανταγωνιστικές τιμές.\nΚάθε έργο που αναλαμβάνουμε φέρεται εις πέρας με ευθύνη, με έμφαση πάντα στην ικανοποιηση του πελάτη. Καθώς ο χώρος των χωματουργικών εργασιών απαιτεί προσοχή και εξειδίκευση, κάθε εργασία είναι ξεχωριστή και αντιμετωπίζεται εξαρχής με προσοχή. Για τον λόγο αυτό έχουμε στην διάθεση μας σύγχρονα μηχανήματα ικανά να ανταπεξέλθουν σε κάθε εργασία ακόμα και στις περιπτώσεις που οι διαστάσεις του χώρου είναι μικρές εμείς έχουμε την λύση!\nΟι υπηρεσίες που παρέχουμε είναι εκσκαφές, κατεδαφίσεις, εκβραχισμοί, μεταφορές μπαζών, ισοπεδώσεις, διαμορφώσεις εξωτερικών χώρων, δίκτυα ύδρευσης και αποχέτευσης, δίκτυα ΟΤΕ και ΔΕΗ, χαντάκια ΔΕΗ και ΟΤΕ, δίκτυα αγωγού φυσικού αερίου, ειδικές εκσκαφές για φωτοβολταϊκά πάρκα.\nΕπικοινωνήστε μαζί μας για να επωφεληθείτε ποιότητα, συνέπεια, άμεση εξυπηρέτηση στις πιο λογικές τιμές.\nΔίκτυα ύδρευσης & αποχέτευσης


Υποτονικά τα ευρωπαϊκά χρηματιστήρια με το βλέμμα στη Fed - sofokleous10.gr\nΜεικτά πρόσημα επικρατούν στις ευρωπαϊκές χρηματιστηριακές αγορές, με την προσοχή να παραμένει στραμμένη στις ΗΠΑ και συγκεκριμένα, στη συνεδρίαση της Fed Reserve με τις ανακοινώσεις να πραγματοποιούνται απόψε (20.30 ώρα Ελλάδος).\nΕιδικότερα, ο DAX στη Φρανκφούρτη καταγράφει πτώση 0,19% στις 12.809 μονάδες, ενώ σε θετικό έδαφος κινείται Λονδίνο και Παρίσι αντίστοιχα. Συγκεκριμένα, ο FTSE 100 σημειώνει αύξηση 0,27% στις 6.145 μονάδες, ενώ ο γαλλικός CAC 40 κερδίζει 0,66% στις 4.960 μονάδες.\nΣτο Μιλάνο, ο FTSE MIB καταγράφει απώλειες 0,73% στις 19.757 μονάδες, ενώ σε παρόμοιο μήκος κύματος συναλάσσεται στη Μαδρίτη ο IBEX 35, ο οποίος μειώνεται 0,74% στις 7.193 μονάδες. Ο πορτογαλικός PSI 20 καταγράφει οριακή άνοδο 0,05% στις 4.409 μονάδες.\nΚέρδη παρουσιάζουν οι χρηματιστηριακοί δείκτες της Ρωσίας. Ο MOEX κινείται ανοδικά κατά 0,56% στις 2.911 μονάδες, ενώ ο RTSI ενισχύεται 0,73% στις 1.266 μονάδες. Στην Τουρκία, ο BIST 100 καταγράφει σημαντικές απώλειες 1,79% στις 1.132 μονάδες.


ΡΕΣΑΛΤΟ - Περιοδικό Πολιτικής και Πολιτισμικής Παρέμβασης: Γεννηματά-Λαλιώτης: Καυγάς επιβίωσης και αυταπατών…\nΑυτή η πίστη στα θαύματα προκάλεσε και τον άγριο καυγά ανάμεσα στη Φώφη Γεννηματά και τον Κώστα Λαλιώτη.\nΔιαβάστε το σχετικό αποκλειστικό ρεπορτάζ, εδώ:\nΗ αφορμή: η απλή αναλογική.\nΦυσικά η σύγκρουση δεν προήλθε από την ύπαρξη κάποιων, έστω ελάχιστον, δημοκρατικών ευαισθησιών. Τέτοιες δεν υπάρχουν σε κανένα κόμμα και ιδιαίτερα στον πασοκισμό: Αυτός αποτελεί την «κραιπάλη» της ασυδοσίας και του αντιδημοκρατικού κυνισμού…\nΗ σύγκρουση ανάμεσα στη Γεννηματά και τον Λαλιώτη είναι σύγκρουση πολιτικής ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ. Αντανακλά τις διαφορετικές επιδιώξεις που αφορούν:\nα). Τη διατήρηση της ηγεμονίας της Γεννηματά στο υπάρχον ΠΑΣΟΚ. Την αγωνία της, δηλαδή, να μην τεθεί εκτός πολιτικού παιχνιδιού…\nβ). Την κομβική ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ του Λαλιώτη, στη διαδικασία που θα υπάρξει, αυτή των νέων κεντροαριστερών προσμίξεων και κατασκευών…\nΜε την απλή αναλογική το παιχνίδι της κεντροαριστεράς θα ανοίξει. Θα υπάρξει μια ποικιλία κεντροαριστερών σχημάτων από τα κουρέλια του ΠΑΣΟΚ, τα λοιπά ρετάλια της «αριστεράς», καθώς και από την κατάρρευση του ΣΥΡΙΖΑ…\nΜοιραία, συνεπώς, θα γεννηθεί η ανάγκη ενοποίησής τους σε μια νέα κομματική κατασκευή: Μια διαδικασία κομμένη και ραμμένη στα μέτρα και στις «ίντριγκες» του «τακτικιστή» Λαλιώτη…\nΜια τέτοια, όμως, διαδικασία θέτει εκτός ηγετικού παιχνιδιού την Γεννηματά. Δεν μπορεί να αποτελέσει, η ίδια, την ηγετική έκφραση: Την ατομική προσφορά στην «ποικιλία» της κεντροαριστερής ζήτησης…\nΗ Γεννηματά το αντιλαμβάνεται αυτό και γι αυτό είναι «γραπωμένη», με νύχια και με δόντια, στην ηγεσία του υπάρχοντος ΠΑΣΟΚ…\nΚάθε άνοιγμα την απειλεί θανάσιμα…\nΕδώ βρίσκεται η βαθύτερη αιτία του καυγά της Γεννηματά με τον Λαλιώτη.\nΣτην πρώτη λειτουργούν τα αντανακλαστικά της αυτοάμυνας για την πολιτική της επιβίωση…\nΣτο Λαλιώτη λειτουργεί η νέα ψευδαίσθηση για την «επανίδρυση» του ΠΑΣΟΚ με νέες κεντροαριστερές φορεσιές…


Δεν πέρασε από το Δ.Σ. της Β' Εθνικής η πρόταση των δύο ομίλων - Αποφασίζει η ΕΠΟ - TheNewspaper.gr\n-179 min. ago-ΗΠΑ: Τουλάχιστον 73,1 εκατ. Αμερικανοί παρακολούθησαν το πρώτο ντιμπέιτ Τραμπ\n-176 min. ago-Ολοκληρώνεται σήμερα η ανάρτηση στην Αθήνα\n-159 min. ago-Δεν θα χρειαστεί να επιβληθούν νέοι περιορισμοί εάν όλοι ακολουθούν τα μέτρα\n-156 min. ago-Τα τεχνικά προβλήματα οδήγησαν στην ακύρωση της συνεδρίασης\n-140 min. ago-Ρουμανία: Αρνητικό ρεκόρ 2.158 νέων κρουσμάτων κορωνοϊού\n-119 min. ago-Αν η κατάσταση δεν ήταν τραγική, η κυβέρνηση θα θύμιζε Δελφινάριο\n-117 min. ago-Η United Airlines θα απολύσει 13.000 υπαλλήλους της\n-101 min. ago-Σεισμική δόνηση 6,4R σε θαλάσσια περιοχή ανοικτά του αρχιπελάγους\n-82 min. ago-Χερσαία και θαλάσσια σύνορα θα παραμείνουν κλειστά τον Οκτώβριο\nΔεν πέρασε η πρόταση των δύο ομίλων από το Διοικητικό Συμβούλιο της Ένωσης SL2 και Football League καθώς δεν συγκέντρωσε τον απαιτούμενο αριθμό ψήφων. Έτσι η πρόταση με την οποία ο Λεουτσάκος θα συμμετάσχει στο συμβουλιο της Ε.Ε. της επο θα είναι αυτή των 18 ομάδων στη Σούπερ Λιγκ, 16 στη Σούπερ Λιγκ 2 και 14 στη Φούτμπολ Λιγκ.\nTags: FOOTBALL LEAGUE ΝΙΚΗ ΒΟΛΟΥ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΒΟΛΟΥ\nΟλυμπιακός Β.: Επιστροφή Γιάννη Θεοδωρίδη στην ερυθρόλευκη οικογένεια\nΓυρνά σελίδα ο Ολυμπιακός Βόλου με το νέο αθλητικό κέντρο [εικόνες]


Το έλαιο Αγριοτριανταφυλλιάς είναι πλούσιο σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (Ωμέγα 3 και 6) και βιταμίνη Ε. Προσδίδει ζωτικότητα στην επιδερμίδα, βοηθά σημαντικά στην καταπολέμηση της γήρανσης, συσφίγγει, αποκαθιστά την ελαστικότητα, μειώνει τα σημάδια και συνίσταται για ξηρές, θαμπές ή με ουλές επιδερμίδες. Είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη Α με ιδιότητες αναδόμησης των κυττάρων μετά από ηλιακά εγκαύματα. Χρησιμοποιείται μέρα και νύχτα, αναζωογονώντας πρόσωπο και χέρια και αφήνοντάς τα εύπλαστα και μαλακά.\nΙδιότητα: Ομορφαίνει. Ώριμες και εύθραστες επιδερμίδες. Χρήση: Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή σαν βάση σε συνδιασμό με άλλα αιθέρια έλαια για μασάζ. Απλώστε κάνοντας ελαφρύ μασάζ σε καθαρό πρόσωπο, σώμα ή μαλλιά.\nΚωδικός Προϊόντος: Β.13.01.308


Yanko's Go-HomePage: Εδώ το γνήσιο Κάπα-Κάπα!\nΟ ΣΥΡΙΖΑ δεν είναι το ΚΚΕ, διότι "ένα είναι το κόμμα", αλλά κάτι σαν ένα Μου-Λου ΚΚΕ με κοινοβουλευτική εκπροσώπηση. Άλλωστε, μία Σωτηρίου που είναι στο ευρωψηφοδέλτιό του είναι νεο-μαοϊκή, ενώ μάλλον και οι θέσεις των Αλαβάνου και Τσίπρα μάλλον κάτι σαν μαοϊσμό αλά ελληνικά μυρίζουν (με δόση αριστερομπαχαλισμού φυσικά). Άρα, προσφορότερη ονομασία για τον ΣΥΡΙΖΑ θα ήταν Μ-Αλα-ΚΚΕ. Και για να μην πάει ο νους σας στο κακό, Μ=Μαοϊστικό και Αλ=Αλαβανικό.\nΟ ΣΥΝ/ΣΥΡΙΖΑ άλλαξε το "δέρμα" του, ενσωματώνοντας (έξυπνα ομολογουμένως, μια και τα "σαλόνια" αργοπέθαιναν) σκόρπια αριστερά σχήματα (όχι μόνο μαοϊκά) που παλιότερα τα ξέραμε ως "εξωκοινοβουλευτική αριστερά". Απλά, αυτά πάντοτε αφορούσαν λίγο (σχετικά) κόσμο. Για να αγγίξει και ευρύτερες ομάδες ο ΣΥΝ/ΣΥΡΙΖΑ καταφεύγει σε ρητορική που ελάχιστα διαφέρει από αυτή του ΚΚΕ (βλ. link στην ανάρτησή μου, με τα όσα είπε για τον Μπαρόσο). Ο δε Περισσός σίγουρα διαβλέπει την απειλή, αφιερώνοντας (μέσω Ριζοσπάστη, φυλλαδίων, δηλώσεων ή συνθημάτων σε τοίχους) στον ΣΥΝ/ΣΥΡΙΖΑ προσοχή δυσανάλογη της επιρροής του. "Οπαδός της Ε.Ε." είναι ο ΣΥΝ/ΣΥΡΙΖΑ σύμφωνα με το ΚΚΕ. Κοινώς, "μην ακούτε τα δήθεν σοσιαλιστικά/αντιευρωπαϊκά τους κηρύγματα", διότι "εμείς είμαστε οι Γνήσιοι".\nΑπό τη σκοπιά της Αριστεράς αυτό είναι κρίμα διότι τα νούμερα και η συγκυρία θα τους επέτρεπαν, αν συνασπίζονταν, να έπιαναν >15% (πολύ ψηλότερο δηλ. ποσοστό απ' όσο θα έπιαναν ποτέ οι κυρκο-φλωράκηδες) και να γίνονταν υπολογίσιμη δύναμη. Για την ώρα περιμένουν τις ευρω- και τις κανονικές εκλογές ώστε να δουν τους μεταξύ τους συσχετισμούς και να φανεί ποιος (αν) θα έχει το πάνω χέρι. Αλλά το πουλάκι έως τότε μάλλον θα πετάξει.


Η Κέρκυρα βγάζει φάσεις, αλλά... | Superleague & ΑΟΚ Κέρκυρα | gazzetta.gr\nΔευτέρα, 10 Οκτωβρίου 2016 - 19:31\nΗ Κέρκυρα βγάζει φάσεις, αλλά...\nΣτο νησί αρχίζουν να «πληρώνουν» εκτός της ατυχίας τους και το άγχος\nΟι Φαίακες είναι 3η ομάδα σε τελικές στο πρωτάθλημα, αλλά χρειάζονται κατά μέσο όρο 18,5 για να σκοράρουν.\nΛένε πως «οι αριθμοί» δεν λένε πάντα την αλήθεια. Στην περίπτωση της Κέρκυρας φαίνεται να ταιριάζει κουτί. Μετά από τέσσερα ματς, οι τρεις βαθμοί συγκομιδή και οι ισάριθμες ήττες θα «φωτογράφιζαν» μία μέτρια αγωνιστική κατάσταση για τους Φαίακες. Ωστόσο στο νησί καλούνται να κάνουν κανά... ευχέλαιο, καθώς κάποιος μάλλον τους έχει «καταραστεί».Δέχονται ως επί το πλείστον «αστεία» γκολ σε σχετικά λίγες φάσεις των αντιπάλων τους, ενώ από την πλευρά τους δημιουργούν προϋποθέσεις να σκοράρουν, αλλά δεν κουνάνε δίχτυ.\nΜε τον Πλατανιά στην πρεμιέρα έκανε «τσαφ» ο Βενέτης και στην Λιβαδειά γλίστρησε ο Κουτζαβασίλης. Αν είχαν αποφευχθεί τα δύο αυτά λάθη-άτυχες στιγμές όπως και να τα πει κάποιος «μέσα» είναι, η ομάδα θα ήταν τώρα στους πέντε πόντους, σχετικά μακρυά από την ουρά. Αλλά πείτε «οκ», έγιναν. Μετά; Ως ένα σημείο, οι Φαίακες άρχιζαν να χάνουν την μία ευκαιρία μετά την άλλη.\nΣε όλα τα παιχνίδια τους είχαν περισσότερες τελικές από τους αντιπάλους τους και μάλιστα στην σχετική κατηγορία είναι στην 3η θέση του πρωταθλήματος, πίσω από Παναθηναϊκού και ΠΑΟΚ. Με συνολικά 54. Μάλιστα αρκετές από αυτές είναι «κανονικές», όχι δηλαδή τίποτα ξεψυχισμένα μακρινά σουτ που λογίζονται ως τελική. Οι 30 έχουν γίνει μέσα από τα αντίπαλα καρέ, αριθμός που φέρνει την ομάδα στην 4η θέση της Σούπερ Λιγκ (πίσω από Παναθηναϊκό, ΠΑΟΚ και Ολυμπιακό). Αλλά κάτι το άγχος που πλέον αρχίζει να κάνει την εμφάνισή του, κάτι όλα μαζί, γκολ δεν μπαίνει. Μόλις τρία τέρματα ενεργητικό και χρειάζεται 18,5 τελικές για να σκοράρει. Την στιγμή που έχει δεχθεί τέσσερα με σχεδόν τις μισές τελικές (30) και οι αντίπαλοί της παραβιάζουν την εστία της κάθε 7,5.


1964-1965 ΝΑ ΠΟΙΑ ΗΤΑΝ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΕΠΟΧΩΝ\nΘέμα: 1964-1965 ΝΑ ΠΟΙΑ ΗΤΑΝ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΕΠΟΧΩΝ Σαβ Δεκ 25, 2010 7:53 am\nΗ ομάδα της Προοδευτικής του 1964/65 (από το ημερολόγιο των παλαιμάχων, με αφορμή τα 80 χρόνια της ομάδας, έκδοση 2007)\nΑξίζει να ταξιδέψουμε 45 χρόνια πίσω στην περίοδο, για να θυμηθούμε την καλύτερη αγωνιστική πορεία που πραγματοποίησε μέχρι σήμερα η Προοδευτική, καθώς η περίοδος εκείνη τη βρίσκει να καταγράφει την καλύτερη επίδοσή της σ’ όλα τα χρόνια παρουσίας της στην κορυφαία κατηγορία!\nΗ Προοδευτική είχε μόλις ανέβει από τη Β’ Εθνική στη μεγάλη κατηγορία το καλοκαίρι του 1964. Βρισκόμαστε πέντε χρόνια μετά την επίσημη καθιέρωση της Α’ Εθνικής έτσι όπως την ξέρουμε μέχρι σήμερα.\nΟι βυσσινί τερμάτισαν πρώτοι στον ένα από τους δύο ομίλους του Νότου, στη Β’ Εθνική της σεζόν 1963-64, και στο τέλος απέκλεισαν σε αγώνες μπαράζ την Παναχαϊκή κερδίζοντας έτσι το εισιτήριο της ανόδου στην Α’ Εθνική.\nΤην αγωνιστική περίοδο 1964-65, που εξετάζουμε, η Προοδευτική χρησιμοποίησε σαν έδρα της το στάδιο Καραϊσκάκη. Από την αρχή της χρονιάς, οι βυσσινί έδειξαν ότι θα ήταν σκληρό καρύδι για όλους.\nΙσοπαλία 1-1 την πρώτη αγωνιστική με τον πολύ μεγάλο Εθνικό της εποχής εκείνης. Ισοπαλία με το ίδιο σκορ και την επόμενη αγωνιστική με αντίπαλο την ΑΕΚ των Νεστορίδη, Παπαγεωργίου και Παπαϊωάννου, και στη συνέχεια έρχεται η πρώτη νίκη με αντίπαλο τη Νίκη Βόλου (2-0).\nΤην τέταρτη αγωνιστική, η Προοδευτική κερδίζει τον ΠΑΟΚ μέσα στην Τούμπα με 0-1 (Σκούφος, 75’) και η ομάδα δείχνει έτοιμη για μεγάλα πράγματα.\nΤο απέδειξε, λίγες αγωνιστικές μετά, κι ενώ η ομάδα παρέμενε αήττητη όταν σκόρπισε τον τυπικά γηπεδούχο Ολυμπιακό με 0-3 μπροστά σε 40 χιλιάδες φιλάθλους. Είναι χωρίς αμφιβολία μια από τις μεγαλύτερες νίκες στην ιστορία της. Σκόρερ του αξέχαστου αγώνα, οι Σκούφος 35’, Φραντζής 41’, Νικολακάκος 64’.\nΗ πρώτη ήττα των Κορυδαλλιωτών ήλθε στη Δράμα, από την τοπική Δόξα (με 2-1), ενώ ακολουθεί ακόμα μια με τον Πανιώνιο (0-2). Η Προοδευτική, ολοκληρώνει τον πρώτο γύρο του πρωταθλήματος με δύο μόλις ήττες παθητικό, περιορίζοντας ακόμα και τον (μετέπειτα πρωταθλητή) ΠΑΟ σε ισοπαλία (2-2), την προτελευταία αγωνιστική του πρώτου γύρου!\nΣτο δεύτερο γύρο, η Προοδευτική κάνει πέντε ήττες ακόμα, η βαρύτερη από τις οποίες ήταν το 5-0 από τον ΠΑΟ την προτελευταία αγωνιστική. Κρατάει όμως ξανά τον Ολυμπιακό μακριά από τη νίκη (1-1), στον αγώνα-ρεβάνς του 0-3, συντρίβει τον Πιερικό με 6-1, ξανακερδίζει τον ΠΑΟΚ στον Πειραιά (1-0), ενώ ολοκληρώνει τη σεζόν έχοντας τις περισσότερες ισοπαλίες στο πρωτάθλημα (μαζί με τον Άρη): 12.\nΝα σημειωθεί πως εκείνη την εποχή, η νίκη έδινε τρεις πόντους, η ισοπαλία δύο, και η ήττα έναν. Η Προοδευτική συγκέντρωσε 64 βαθμούς, και η κατάληψη της 4ης θέσης ήταν γεγονός. Μέχρι σήμερα, είναι η καλύτερη θέση που μπόρεσε να κερδίσει η ομάδα του Κορυδαλλού στα μεγάλα σαλόνια του ποδοσφαίρου μας.\nΗ ομάδα τελείωσε το πρωτάθλημα, πετυχαίνοντας 39 γκολ και δεχόμενη 32. Πρώτος σκόρερ εκείνης της σεζόν για την Προοδευτική, ήταν ο Γιάννης Φραντζής που με 17 γκολ, κατάφερε να αναρριχηθεί στην τρίτη θέση του πίνακα των σκόρερ εκείνης της χρονιάς, μαζί με τον Κώστα Νεστορίδη της ΑΕΚ.\nΤο ρόστερ εκείνης της περιόδου για την Προοδευτική (συμμετοχές/γκολ) ήταν:\nΜεγάλη πορεία και στο κύπελλο\nΠαράλληλα, στον θεσμό του Κυπέλλου της ίδιας περιόδου, η Προοδευτική φτάνει μέχρι την ημιτελική φάση. Αφού πέρασε χωρίς αγώνα το Διαγόρα Ρόδου στη φάση των 32 (σ.σ. οι Ροδίτες δεν κατέβηκαν στο παιχνίδι), στους 16 άφησε έξω τον Παναιγιάλειο, νικώντας 3-0 (Βασιλάκης 55’, 81’, Φραντζής 72’), ενώ στη φάση των οκτώ απέκλεισε το γειτονικό Αιγάλεω, με μεγάλη νίκη-ανατροπή 3-2 (Φραντζής 36’, Σκούφος 47’, 72’ – Εξωμανίδης 19’, Καραμενίδης 31’).\nΣτην ημιτελική φάση στο στάδιο Καραϊσκάκη, τους περίμενε ο Παναθηναϊκός, που με γκολ του Δομάζου στο 35’ άφησε εκτός τελικού την ομάδα του Κορυδαλλού! Αυτό όμως λίγο στενοχώρησε αυτό τους πολυάριθμους φίλους της ομάδας, αφού ήταν το επιστέγασμα μιας φοβερής σεζόν γεμάτης έντονα συναισθήματα, και πάνω απ’ όλα επιτυχίες.\nΕυχαριστούμε την ιστοσελίδα ''Το blog ενός Γιώργου'' από την οποία αντλήσαμε το εξαιρετικό ιστορικό ρεπορτάζ\nΌλο το κείμενο είναι από άρθρο του http://www.prooinside.com/


Φύλαξη επαγγελματικών χώρων - moresecurity.gr\nΥπηρεσίες φύλαξης και ασφάλειας για το σπίτι ή τον επαγγελματικό σας χώρο.\nΣυναγερμοί - CCTV\nΕξοπλισμός παρακολούθησης και προστασίας τελευταίας τεχνολογίας! Για νιώθετε ασφαλείς μέσα και έξω του σπιτιού σας!\nΑναλαμβάνουμε τη φρούρηση σχολείων, φύλαξη επαγγελματικών χώρων ,εκθεσιακών και προσωπικών χώρων (μόνιμης κατοικίας ή εξοχικού) .\nΕξοπλισμός ασφαλείας υψηλής τεχνολογίας ανάλογα με τις ανάγκες και τις επιθυμίες των πελατών μας.\nΦρούρηση και Συνοδεία VIP\nΦρούρηση και συνοδεία επωνύμων από εκπαιδευμένο προσωπικό ασφαλείας για τη καλύτερη εξυπηρέτηση των πιο απαιτητικών πελατών.\nMore Security LTD\nΜε πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας η More Security εγγυάται στους πελάτες της πως παρέχει υψηλού επιπέδου υπηρεσίες φύλαξης και ασφάλειας. Η τεχνολογία που διαθέτει και το άριστα εκπαιδευμένο προσωπικό βρίσκεται στην διάθεση ανά πάσα στιγμή κάθε ιδιώτη ή εταιρίας που θέλει να εξασφαλιστεί απέναντι σε πιθανούς κινδύνους που ελλοχεύουν κάθε ώρα και στιγμή της ημέρας.\nΗ εταιρία εδράζεται στο Περιστέρι και τα υπερσύγχρονα γραφεία της, όσο και οι υπηρεσίες της αντανακλούν την άριστη τεχνογνωσία που διαθέτει όσον αφορά την φύλαξη επαγγελματικών αλλά και ιδιωτικών χώρων.\nΕνημερωθείτε πρώτοι για τα νέα της More Security !


near end* – σαλβαμπόρ\nΔημοσιεύτηκε την 23.01 23.01 Κατηγορίες (α)διάφορα,ζωή κότα,κατάθλα\nΒουτηγμένοι στη ματαιότητα ενός πάρτυ με μουσική που βρωμάει ιδρώτα και φτηνές κολώνιες περιμένουμε ν’αλλάξει η εποχή και ν’ακουστεί η άνοιξη του vivaldi από τα ηχεία της τουαλέτας την ώρα που κατουράμε.\nΑναλωνόμενοι σε σχέσεις που κρατάνε μερικά δευτερόλεπτα, όσο το αποκορύφωμα του γαμησιού, και ξερνώντας αμέτρητα σ’αγαπώ με ανάσες που ζέχνουν απ’τα ψέματα νομίζουμε ότι βιώνουμε την αιωνιότητα του έρωτα.\nΔανειζόμενοι ιδέες που εκφράζονται με ουρλιαχτά από το βάθρο του φανατισμού κι αναπνέοντας με τσιγάρα πανάκριβα υπηρετούμε το καθήκον της νιότης χτίζοντας το θρόνο της μελλοντικής ανάμνησης του αγωνιστικού μας παρελθόντος.\nΜε ετικέτα life's colour,superdepression\nPublished by noshaviorshere\nΔείτε όλα τα άρθρα του/της noshaviorshere\n3 σκέψεις σχετικά με το “near end*”\n22.02 στο 20:55\nελπίζω να μην είσαι με την πνευματική ιδιοκτησία.\nΟ/Η salvabor λέει:\n22.02 στο 21:22\nείμαι με την πνευματική κοινοκτημοσύνη περισσότερο\n22.02 στο 21:49\nχαίρομαι. παρεμπιπτόντως γράφεις εξαιρετικά


Trenbolone Πριν και μετά τα αποτελέσματα | Parabolan-steroids.com\nΗ ιστορία του Glen's Trenbolone\nΠριν ο Γκλεν αποφάσισε να αρχίσει να παίρνει αναβολικά στεροειδή, διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή και ξεκινήστε ένα προγραμματισμένο πρόγραμμα προπόνησης, έζησε έναν καθιστικό τρόπο ζωής και δεν μπορούσε να αντισταθεί στην πιθανότητα να φάει πρόχειρο φαγητό και να πιει την αγαπημένη του μπύρα.\nΔυστυχώς, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και οι κακές διατροφικές συνήθειες του Γκλεν τον οδήγησαν να είναι υπέρβαροι και αρκετά άσχημα.\nGlen's Trenbolone Εμπειρία\nΜια μέρα μετά από μια σειρά ταξιδιών στο γραφείο του γιατρού για μυριάδες ζητήματα υγείας (λόγω του προβλήματος του βάρους του), έπληξε τον Γκλεν ότι έπρεπε να κάνει μια αποφασιστική αλλαγή προς το καλύτερο. Με μια τύχη, ο Γκλεν συναντήθηκε με έναν φίλο του bodybuilder που τον εισήγαγε στο bodybuilding και τη χρήση αναβολικών στεροειδών.\nΤο Trenbolone είναι το αναβολικό στεροειδές με το οποίο ο Glen θα κολλήσει τελικά καθώς ξεκίνησε το ταξίδι του στο στεροειδές χρήση για bodybuilding. Το Trenbolone είναι ένα από τα συνθετικά παραγόμενα αναβολικά στεροειδή που παρέχουν στους χρήστες μια επιπλέον δόση τεστοστερόνης. Στην πραγματικότητα, το Tren όπως αναφέρεται συνήθως σε αυτό το φάρμακο, είναι τρεις φορές πιο ισχυρό από τη φυσική παραγόμενη τεστοστερόνη. Το Tren είναι δημοφιλές μεταξύ των bodybuilders που θέλουν να ξεκινήσουν είτε έναν κύκλο όγκου είτε κοπής. Αυτό το στεροειδές βοηθά στην καύση του υπερβολικού λίπους, στην οικοδόμηση της μυϊκής μάζας και στην παροχή στους χρήστες της δύναμης που απαιτείται για την εκτέλεση του προγράμματος προπόνησης bodybuilding.\nΣτην περίπτωση του Γκλεν, χρειαζόταν Οξική Τρενβολόνη για έναν κύκλο κοπής και είχε αποφασίσει να τρέξει έναν σόλο κύκλο Tren. Αν και αρχικά ο Γκλεν αγωνίστηκε με την ένεση με το φάρμακο, σύντομα θα το συνηθίσει.\nΠρέπει να αναφερθεί ότι με τη συμβουλή του φίλου του bodybuilder, ο Glen αποφάσισε να τρέξει 10 εβδομάδα Trenbolone κύκλος εκτός από ένα πρόγραμμα προπόνησης και ένα αυστηρό, καλά δομημένο διατροφικό καθεστώς.\nΠαρακάτω αναφέρεται το σόλο των 10 εβδομάδων του Glen Κύκλος Trenbolone:\nΕβδομάδα 1: 100mg\nΕβδομάδα 2: 100mg\nΕβδομάδα 3: 100mg\nΕβδομάδα 4: 100mg\nΕβδομάδα 5: 200mg\nΕβδομάδα 6: 200mg\nΕβδομάδα 7: 200mg\nΕβδομάδα 8: 200mg\nΕβδομάδα 9: 200mg\nΕβδομάδα 10: 200mg\nΑποτελέσματα κύκλου Glen's Tren\nΜε το Trenbolone Acetate να κυλάει στις φλέβες του, μια υγιεινή διατροφή και ένα καλά αρθρωτό πρόγραμμα bodybuilding, ο Glen θα αρχίσει να βλέπει θετικά αποτελέσματα από την 1η εβδομάδα της χρήσης αναβολικών στεροειδών.\n# 1: Καύση λίπους:\nΑπό την πρώτη εβδομάδα χρήσης του Tren, το βάρος του Glen είχε μειωθεί αισθητά. Ο ρυθμός του μεταβολισμού είχε αυξηθεί και είχε κάψει πολύ λίπος σε σύντομο χρονικό διάστημα.\n# 2: Κέρδος μάζας μυών:\nΈνα άλλο πράγμα που συνέβη κατά τη διάρκεια του κύκλου των 10 εβδομάδων των αναβολικών στεροειδών ήταν η αύξηση της μυϊκής μάζας. Ο Γκλεν παρατήρησε ότι είχε κερδίσει δικέφαλους μυς. Φυσικά είχε διατηρήσει το κανονικό του πρόγραμμα προπόνησης, αλλά το Trenbolone είναι ικανό να διαμεριστεί το λίπος και να το μετατρέψει σε άπαχο μυ.\n# 3: Βελτιωμένη αντοχή:\nΚατά τη διάρκεια της χρήσης του Tren, ο Glen γνώρισε μια σταθερή βελτίωση στην ένταση της προπόνησης του βάρους και της προπόνησης του καρδιο. Είχε μεγαλύτερα επίπεδα δύναμης και αντοχής. Ο Γκλεν πέρασε σταθερά περισσότερο χρόνο στο γυμναστήριο γιατί είχε μεγαλύτερη αντοχή από ποτέ.\nΜετά το πέρας του κύκλου των 10 εβδομάδων Tren, ο μετασχηματισμός του Glen ήταν εξαιρετικός. Πριν από τον σόλο κύκλο Trenbolone, ο Glen που ήταν 5'9 "ζύγιζε 202 λίβρες, αλλά μετά τον πρώτο του κύκλο ζύγιζε ένα εκπληκτικό £ 167.\nΕπίσης, υποβλήθηκε σε υποχρεωτική θεραπεία μετά τον κύκλο για 4 εβδομάδες. Ο Glen παρουσίασε μερικές ήπιες παρενέργειες όπως η ακμή, καθώς το Trenbolone σταματά τη φυσική παραγωγή τεστοστερόνης στο σώμα.\nΩστόσο, σύμφωνα με τον Glen, τα αποτελέσματα υπερέβαιναν κατά πολύ το παρενέργειες που είχε βιώσει ο Glen κατά τη διάρκεια του κύκλου.


Τι ώρα είναι; | Ρεμπελίσκος\n-Θέλω να μου πεις τι ώρα είναι, ρωτάει ο άλλος τον έναν, βλέποντας τον καλοφτιαγμένο και φανερά αγχωμένο με το ρολόι του στο χέρι.\n-Ορίστε, του αποκρίνεται ο ένας που ακόμα δεν έχει ξυπνήσει καλά-καλά, βυθισμένος στις σκέψεις του, βλέποντας το λεωφορείο να καθυστερεί.\n-Την ώρα. Θέλω να μου πεις τι ώρα είναι. Ακριβώς όμως, επαναλαμβάνει ο άλλος.\n-Είναι οκτώ και πέντε, του απαντάει ο ένας.\n-Ναι, αλλά ακριβώς; Θέλω να μου πεις ακριβώς τι ώρα είναι, έχει σημασία, ξαναρωτάει ο άλλος χωρίς πλέον να μπορεί να συγκρατήσει τα γέλια του.\n-Ακριβώς, είναι οκτώ και πέντε ακριβώς, του απαντάει ξανά ο ένας, φανερά αμήχανος αυτή τη φορά ενώ έκανε να ανέβει στο λεωφορείο που μόλις είχε σταματήσει μπροστά του. Αφήνοντας τον άλλον ξανά μόνο στη γωνιά αυτή που εδώ και καιρό αποκαλεί σπίτι του.\nΤίποτα επάνω στον άλλο δεν δείχνει την ζωή που μέχρι πριν λίγο καιρό απολάμβανε. Την δουλειά του που ήταν τυπικότατος, τους λογαριασμούς του που ήταν συνεπής, ούτε το αφεντικό του που έκλεισε την επιχείρησή του, την τράπεζα που τον πέταξε στο δρόμο, τους φίλους του που τον παράτησαν. Επάνω του, μόνο η απογοήτευση, κι η εγκατάλειψη ίσως, να γιορτάζουν καθημερινά επάνω στο κορμί και την ψυχή του.\nΑπό την άλλη, μέσα στο λεωφορείο ο ένας ξεκίναγε την ημέρα του. Ούτε σε εκείνον μπορούσε κανείς να διακρίνει τις πολλές δουλειές που πρόλαβε στα τελευταία δύο χρόνια να αλλάξει, τα αδυσώπητα ωράρια, τις βαριές συνθήκες εργασίας και την εκμετάλλευση που συνάντησε, την ασήκωτη απόφαση της αναζήτησης της τύχης του στον Καναδά και μετά στο Αμπου Ντάμπι, ούτε και τις συνθήκες που βρήκε και σ’ αυτές τις άκρες του κόσμου.\nΤο μόνο που τον έντυνε όμως σήμερα ήταν ο ενθουσιασμός του για μία ακόμα ευκαιρία που του δόθηκε. Η ανυπομονησία για την νέα του δουλειά ήταν αυτή που τον έσπρωξε κι αυτό το πρωινό να σηκωθεί πετώντας από το δικό του κρεβάτι και να βρεθεί να περιμένει εκεί το λεωφορείο.\nΕκεί όπου στεκόντουσαν κι οι δύο για μια στιγμή. Με δυο βήματα να τους χωρίζουν. Δυο βήματα που ο παραμορφωτικός φακός ετούτης της ζωής τα κάνει να μοιάζουν φορές με έτη φωτός. Σαν δυο κόσμοι αντίθετοι, την ώρα που αναπνέουν δίπλα-δίπλα.\nΌπως τα βήματα που χωρίζουν πολλούς και πολλές από εμάς, μέσα σε μία καθημερινότητα γεμάτη αδιέξοδα, λογαριασμούς, υποχρεώσεις, δεσμεύσεις, εκβιασμούς, κι άλλες υποχρεώσεις, ματαιώσεις, καταστροφές, εμπαιγμούς κι επιστροφές.\nΤα βάρη που ο καθένας μας σηκώνει στις πλάτες του κάθε μέρα.\nΤα βάρη που σαν φαντάσματα στοιχειώνουν τη ζωή του καθενός, ανάλογα με τις δικές της αναφορές, τα δικά της περάσματα και το δικό της ρολόι.\nΜε τον χρόνο να έχει σταματήσει στη χώρα, κάθε ώρα είναι σωστή και κάθε ώρα λάθος. Γιατί ο χρόνος είναι πλέον διαφορετικός για τον καθέναν και την καθεμία. Κι αυτή η άυλη μορφή του είναι που κάνει εχθρό όποιον μετράει τον χρόνο με άλλες στροφές απ’ τις δικές μας.\nΟ μετανάστης, ο άνεργος, ο απολυμένος, ο εργαζόμενος, ο πρόσφυγας, ο μισθωτός, ο χρεωμένος, ο βολεμένος, ο ξεχασμένος, ο εκβιαζόμενος, ο ξεβολεμένος, ο σκλάβος. Όλοι χωρισμένοι στον δικό τους χρόνο, στο ίδιο στρατόπεδο συγκέντρωσης.\nΚι όλοι έρμαια σε ρολόγια ξένα. Να τους κυνηγούν και να τα κυνηγάνε.\nΗ σωστή ώρα είναι αυτουνού που τα έχει χάσει όλα. Ακριβώς. Κι εκεί ακριβώς είναι που πρέπει να βρεθούμε. Και ο ένας και ο άλλος. Γιατί η ώρα έχει περάσει. Και κάποια στιγμή θα πρέπει να ξεκινήσουμε.\n(Η τοιχογραφία αναφέρει πως το έργο είναι «αφιερωμένο στον Φτωχό και στον Άστεγο στην Ελλάδα και σε ολόκληρο τον κόσμο», Dedicated to the Poor and Homeless here and around the Globe, βρίσκεται στα Εξάρχεια και έχει την υπογραφή του Wild Drawing)\nPosted in Απολιτισμός, Αντίσταση, Κενωνία and tagged πρόσφυγες, όλοι μαζί και μοιρασμένοι, άπλωσε το χέρι σου, άστεγοι, αλληλεγγύη, αντιρατσισμός, ενσυναίσθηση, κοίταξε δίπλα σου, μετανάστες, Wild Drawing


Πώς θα γίνονται οι πρόβες και τα γυρίσματα που ξεκινούν από σήμερα | Ploumistos.com\nΠώς θα γίνονται οι πρόβες και τα γυρίσματα που ξεκινούν από σήμερα\n⍆Επανεκκίνηση από σήμερα, μετά από δύο περίπου μήνες αποχής, της προετοιμασίας καλλιτεχνικών... εκδηλώσεων. Οι πρόβες, ηθοποιών, χορευτών και τραγουδιστών θα ξεκινήσουν και πάλι ενώ θα ανάψουν ξανά οι μηχανές για τα εγχώρια κινηματογραφικά γυρίσματα.\nΤίποτα απ’ όλα αυτά, ωστόσο, δεν θα είναι όπως πριν, καθώς όλοι οι εμπλεκόμενοι είναι υποχρεωμένοι να ακολουθούν αυστηρά τους κανόνες ασφαλείας, σχετικά με τους οποίους τους ενημέρωσε, λεπτομερώς, τα τελευταία 24ωρα το αρμόδιο υπουργείο Πολιτισμού και Αθλητισμού προκειμένου να αποφευχθεί η μετάδοση του κορωνοϊού.\nΠρόβες και γυρίσματα σε κλειστούς, μη αεριζόμενους χώρους, συνωστισμός συντελεστών, σκηνές σε απόσταση αναπνοής, αγγίγματα στο πρόσωπο, κοινά καμαρίνια και καλλυντικά αλλά και παρείστικα διαλλείματα αποτελούν πλέον παρελθόν. Τη θέση τους θα πάρουν οι αποστάσεις, τουλάχιστον 1,5 μέτρο από άτομο σε άτομο, οι μάσκες, τα γάντια και η παραμονή στους χώρους προετοιμασίας των ελάχιστων απαραίτητων ατόμων.\n«Είναι δυνατόν να υπάρξει καλλιτεχνική δημιουργία με τέτοιους περιορισμούς»; θα μπορούσε εύκολα να αναρωτηθεί κανείς. Η απάντηση θα ήταν σίγουρα αρνητική αν το συγκεκριμένο ερώτημα διατυπωνόταν πριν λίγους μήνες. Σήμερα, όμως, η πραγματικότητα, όχι μόνον στην Ελλάδα αλλά και σε ολόκληρο τον κόσμο, είναι διαφορετική και είμαστε όλοι, ανεξαιρέτως, υποχρεωμένοι να συμβιβαστούμε με τα νέα δεδομένου προκειμένου να διαφυλαχθεί η δημόσια υγεία. Τα όρια της τέχνης, εξάλλου, είναι ανεξάντλητα, και η φαντασία του καλλιτέχνη πάντα θα βρίσκει τρόπους να δραπετεύει παρασύροντας και το κοινό του.\nΤουλάχιστον 2 μέτρα απόσταση θα πρέπει να διατηρούν μεταξύ τους οι καλλιτέχνες που κάνουν πρόβες με κλειστούς χώρους\nΤί θα πρέπει να γνωρίζουν όσοι θα συμμετάσχουν από δω και στο εξής σε πρόβες και γυρίσματα; Το πρώτο και βασικότερο είναι οι ατομικοί κανόνες υγιεινής πριν, κατά την διάρκεια αλλά και μετά την εμπλοκή τους. Βασικός και απαρέγκλιτος κανόνας είναι και η τήρηση αποστάσεων. Ό,τι κι αν επιτάσσει το σενάριο ή η σκηνοθετική προσέγγιση κάθε παράστασης, το κάθε άτομο οφείλει να βρίσκεται σε απόσταση τουλάχιστον 1,5 μέτρου από το άλλο όταν βρίσκονται σε ανοιχτούς χώρους και τουλάχιστον 2 μέτρων όταν η προετοιμασία γίνεται σε κλειστό χώρο. Η χρήση μάσκας ή προσωπείου δεν είναι μεν υποχρεωτική συστήνεται, παρόλα αυτά, ως ένας αποτελεσματικός τρόπος ενάντια στην μετάδοση του κορωνοϊού.\nΠαράλληλα, αλλάζουν ριζικά οι συνθήκες που αφορούν στο μακιγιάζ και την ενδυματολογία. Η συνήθεια των ενός ή δύο μαγικιέρ που αναλαμβάνουν να επιμεληθούν όλα τα μέλη της παράστασης με τα ίδια καλλυντικά αποτελεί πλέον παρελθόν καθώς η μεταφορά μικροβίων μέσω των καλλυντικών και των αξεσουάρ είναι εξαιρετικά πιθανή. Ιδανικά συστήνεται ο κάθε καλλιτέχνης να επιμελείται μόνος του το μακιγιάζ του ενώ σε περιπτώσεις που κάτι τέτοιο δεν είναι εφικτό θα πρέπει να υπάρχει ξεχωριστό σετ μακιγιάζ για τον καθένα.\nΜεγάλη σχολαστικότητα συστήνεται στον καθαρισμό των μουσικών οργάνων\nΓια τους κλειστούς χώρους τα μέτρα που πρέπει να λαμβάνονται είναι περισσότερα και πιο αυστηρά. Οι απολυμάνσεις με χλωρίνη είναι επιβεβλημένη τόσο πριν όσο και μετά την χρήση του χώρου με ιδιαίτερη σχολαστικότητα δε στους κοινόχρηστους χώρους υγιεινής οι οποίοι θα πρέπει να διαθέτουν, σε μόνιμη βάση, αντισηπτικά, ποδοκίνητους κάδους απορριμμάτων αλλά και χάρτινα ή πλαστικά καλύμματα λεκάνης. Παράλληλα, συστήνεται η αποφυγή στεγνώματος των χεριών με μηχανήματα ζεστού αέρα.\nΕπιπλέον θα πρέπει να προβλεφθεί καλά επαρκώς αεριζόμενος χώρος για αποδυτήρια και καμαρίνια τα οποία οι καλλιτέχνες θα πρέπει να χρησιμοποιούν ένας – ένας ξεχωριστά.\nΌσον αφορά στον κλιματισμό των κλειστών χώρων επιτρέπεται η χρήση μόνο κλιματιστικών ανοιχτού κυκλώματος.\nPloumistos.com: Πώς θα γίνονται οι πρόβες και τα γυρίσματα που ξεκινούν από σήμερα


NTEGRA Prima Μικροσκόπιο Ατομικής Δύναμης από NT-MDT : Quote, RFQ, Price and Buy\nNTEGRA Prima Μικροσκόπιο Ατομικής Δύναμης από NT-MDT\nNTEGRA Prima είναι μια πολυλειτουργική συσκευή για την εκτέλεση των πιο χαρακτηριστικές εργασίες στον τομέα των μικροσκόπιο σάρωσης του καθετήρα. Η συσκευή είναι σε θέση να εκτελέσουν πάνω από 40 μεθόδους μέτρησης, που επιτρέπει την ανάλυση φυσικές και χημικές ιδιότητες της επιφάνειας με μεγάλη ακρίβεια και ανάλυση. Είναι δυνατόν να πραγματοποιήσει πειράματα στον αέρα, καθώς και σε υγρά και σε ελεγχόμενο περιβάλλον. Η νέα γενιά ηλεκτρονικών ειδών να επιτρέπει σε υψηλής συχνότητας (έως 5MHz) τρόπους. Το χαρακτηριστικό αυτό φαίνεται να είναι κύρια για τις εργασίες με υψηλής συχνότητας τρόπους ΑΦΜ και τη χρήση υψηλής συχνότητας προβόλους .* Υπάρχουν διάφοροι τύποι σάρωσης που εφαρμόζονται σε NTEGRA Prima : σάρωση από το δείγμα, σάρωσης από τον καθετήρα και διπλής σάρωσης. Λόγω του ότι, το σύστημα είναι ιδανικό για τη διερεύνηση μικρά δείγματα με υπερ-υψηλή ανάλυση (ατομικό-μοριακό επίπεδο), καθώς και για τα μεγάλα δείγματα και σάρωσης μέχρι 100x100x10 μm. Ο μοναδικός τρόπος DualScan TM επιτρέπει τη διερεύνηση ακόμα μεγαλύτερη πεδία στην επιφάνεια (200x200 μm για Χ, Υ και 22 μm για Z) που μπορεί να είναι χρήσιμη, για παράδειγμα, για τα ζωντανά κύτταρα και τα συστατικά MEMS. Ενσωματωμένο σε τρεις άξονες κλειστού βρόχου αισθητήρες ελέγχου εντοπίζουν την πραγματική μετατόπιση του σαρωτή και να αντισταθμίζει αναπόφευκτες ατέλειες του piezoceramics ως μη-γραμμικότητα, ερπυσμός και υστέρησης. Οι αισθητήρες, οι οποίες χρησιμοποιούνται από NT-MDT, έχουν το χαμηλότερο επίπεδο θορύβου, επιτρέποντας έτσι την εργασία με έλεγχο κλειστού βρόχου για το πολύ μικρό πεδία (μέχρι 10x10 nm). Αυτό είναι ιδιαίτερα πολύτιμη για την εκτέλεση nanomanipulation και τρόπους λιθογραφία. NTEGRA Prima έχει ένα ενσωματωμένο οπτικό σύστημα με ανάλυση 1 μm, το οποίο επιτρέπει την απεικόνιση της διαδικασίας σάρωσης σε πραγματικό χρόνο. * Για παράδειγμα, η μοναδική μέθοδος της ατομικής-Force Μικροσκοπίας Ακουστικής (AFAM) επιτρέπει τη διερεύνηση μαλακά και σκληρά δείγματα με την εκτέλεση των ποσοτικών μετρήσεων των Νέων μέτρο σε κάθε σάρωση σημείο. AFAM επιτρέπει τη λήψη πολύ καλύτερη αντίθεση, σε σύγκριση με τη φάση λειτουργίας Imaging για το μαλακό αντικείμενα, και καθιστά δυνατή την απόκτηση της αντίθεσης στο σκληρό δείγματα, αυτό είναι ένα πολύ δύσκολο έργο όταν κάποιος χρησιμοποιεί άλλες μεθόδους. Last Update: 5. October 2011 12:49


Ραγδαία μεταστροφή του καιρού στα Τρίκαλα – ΤΡΙΚΚΗPress – Τα νέα των Τρικάλων\nΡαγδαία μεταστροφή του καιρού στα Τρίκαλα Reviewed by Momizat on Ιούν 24 . Ραγδαία μεταστροφή του καιρού, που θα φέρει έντονα φαινόμενα από σήμερα το απόγευμα στα Τρίκαλα. Αστατος και την Τρίτη ο καιρός Αύριο, Τρίτη, οι μετεωρολόγοι εκ Ραγδαία μεταστροφή του καιρού, που θα φέρει έντονα φαινόμενα από σήμερα το απόγευμα στα Τρίκαλα. Αστατος και την Τρίτη ο καιρός Αύριο, Τρίτη, οι μετεωρολόγοι εκ Rating: 0\nΔημοσιεύτηκε στις: 24 Ιουνίου, 2019 στην κατηγορία: ΤΡΙΚΑΛΑ | σχόλια : 0\nΡαγδαία μεταστροφή του καιρού, που θα φέρει έντονα φαινόμενα από σήμερα το απόγευμα στα Τρίκαλα.\nΑστατος και την Τρίτη ο καιρός\nΑύριο, Τρίτη, οι μετεωρολόγοι εκτιμούν ότι ο καιρός θα είναι άστατος, κατά περιόδους νεφελώδης με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες, στα κεντρικά και βόρεια ηπειρωτικά, πλην της Θράκης.


finger food | my russian cuisine\nApril 9, 2016 myRussian cuisine\nΟι κροκέτες κοτόπουλου είναι η τέλεια λύση όταν θέλουμε να φτιάξουμε κάτι νόστιμο, που να αρέσει σε όλους, αλλά να ξεφεύγει από τα συνηθισμένα. Σερβιρισμένες δε, με λευκή σως από σμετάνα και αγγουράκι τουρσί, οι κροκέτες κοτόπουλου αποκτούν μια ρωσική επίγευση.\n1 στήθος κοτόπουλου (400-500 γραμ.)\n10 φέτες (καπνιστό) μπέικον\n100 γραμ. φρυγανιά τριμμένη\n2 κούπες σμετάνα\n3-4 μικρά αγγουράκια τουρσί τριμμένα στον τρίφτη\n1. Σε νερό που έχει αρχίσει να βράζει ρίχνουμε το κοτόπουλο, αλατίζουμε και βράζουμε για 20 λεπτά, ώστε το κοτόπουλο να μαγειρευτεί, αλλά να παραμείνει χυμώδες.\n2. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το μαραίνουμε στο βούτυρο προσθέτοντας 2 γεμάτες κουταλιές σούπας αλεύρι. Καρυκεύουμε με αλατοπίπερο και μοσχοκάρυδο και λίγη καυτερή πιπερίτσα ή τσίλι. Προσωπικά, προτίμησα καυτερή πάστα ντομάτας adtzika (аджика) που βρίσκω στα καταστήματα με ρωσικά προϊόντα και μου αρέσει ιδιαίτερα η γεύση της.\n3. Προσθέτουμε το γάλα και ανακατεύουμε συνεχώς μέχρι να γίνει μια πηχτή σάλτσα (σαν μπεσαμέλ). Την αφήνουμε να κρυώσει.\n4. Ψιλοκόβουμε το κοτόπουλο και το μπέικον, τον μαϊντανό, αναμιγνύουμε, καρυκεύουμε με αλάτι, πιπέρι, τσίλι, πάπρικα (ό,τι μας αρέσει). Το μυστικό για τρυφερές κροκέτες κοτόπουλου είναι όλα τα υλικά να είναι εξαιρετικά ψιλοκομμένα.\n5. Προσθέτουμε την λευκή σως και ανακατεύουμε καλά. Εξετάσουμε αν το μίγμα είναι αρκετά σφικτό για να μπορούμε να πλάσουμε τις κροκέτες. Αν είναι λίγο υδαρές, προσθέτουμε τριμμένη φρυγανιά και ελέγχουμε πάλι την γεύση για αλάτι, πιπέρι.\n6. Χτυπούμε τα αυγά με λίγο λάδι.\n7. Παίρνουμε μια κουταλιά από το μίγμα κοτόπουλου, αλευρώνουμε, βουτάμε στο χτυπημένο αυγό και μετά στην τριμμένη φρυγανιά.\n8. Τηγανίζουμε στο καυτό λάδι και όταν οι κροκέτες κοτόπουλου πάρουν χρυσαφένιο χρώμα, τις αποσύρουμε και τις ακουμπούμε σε χαρτί κουζίνας.\nΣερβίρουμε τις ωραίες, τρυφερές κροκέτες μας ή τα αφράτα κεφτεδάκια κοτόπουλου, τα λέτε όπως προτιμάτε, με μια ασυνήθιστη λευκή σως. Σε ένα μπωλ αναμειγνύουμε τη σμετάνα με λίγη μαγιονέζα, προσθέτουμε τα τριμμένα αγγουράκια τουρσί και είμαστε έτοιμοι.\nΔροσερή εναλλακτική (και λιγότερο πικάντικη) για τη συνοδευτική σως είναι και η σκέτη σμετάνα με ή χωρίς σκόρδο ή πάπρικα.\nΕίναι σίγουρο ότι οι τρυφερές κροκέτες κοτόπουλου, ζεστές-ζεστές με την δροσερή γεύση της σμετάνα θα αρέσουν. Αν δε, περισσέψουν, τις διατηρούμε στο ψυγείο τυλιγμένες σε χαρτί κουζίνας, και παραμένουν εξ ίσου νόστιμες κι ελαφριές και τις επόμενες ημέρες.\nfinger foodγια παιδιάπικάντικο


Συλλυπητήρια του Προέδρου της Βουλής για την απώλεια του Επίτιμου Αρχηγού ΓΕΕΘΑ Νίκου Κουρή - ΚΑΛΑΒΡΥΤΑ - NEWS\nHome ΠΟΛΙΤΙΚΗ-ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ-ΚΟΙΝΩΝΙΑ news Συλλυπητήρια του Προέδρου της Βουλής για την απώλεια του Επίτιμου Αρχηγού ΓΕΕΘΑ Νίκου Κουρή\nΤα συλλυπητήριά του για τον θάνατο του πτεράρχου Νίκου Κουρή, Αρχηγού του Γενικού Επιτελείου Εθνικής Άμυνας από το 1984 έως το 1989 και Υφυπουργού Εθνικής Άμυνας κατά την περίοδο 1993-1996, εξέφρασε ο Πρόεδρος της Βουλής κ. Νικόλαος Βούτσης.\n«Ο Νίκος Κουρής διακρίθηκε για τις επιτελικές του ικανότητες αλλά και για το δημοκρατικό φρόνημα με το οποίο υπηρέτησε τις Ένοπλες Δυνάμεις και τη δημόσια ζωή της πατρίδας μας. Η καθοριστική συμβολή του στην υπεράσπιση της εθνικής μας κυριαρχίας το 1987, αλλά και στην εξάρθρωση του παρακράτους που μεταπολεμικά υπονόμευσε τους θεσμούς της δημοκρατίας, αποτελούν ορόσημα στη λαμπρή σταδιοδρομία του. Στην οικογένεια και τους οικείους του εκφράζω τα θερμά συλλυπητήριά μου».


Στη Βουλή σήμερα το νέο ασφαλιστικό - Οι δέκα μεγάλες αλλαγές που περιλαμβάνει - Now24.gr\nΣτη Βουλή σήμερα το νέο ασφαλιστικό – Οι δέκα μεγάλες αλλαγές που περιλαμβάνει\nΤο νέο ασφαλιστικό νομοσχέδιο που κατατίθεται σήμερα στη Βουλή περιλαμβάνει δέκα μεγάλες αλλαγές σε συντάξεις, εισφορές και εφάπαξ.\nΜεταξύ άλλων, το νομοσχέδιο προβλέπει αυξήσεις στις νέες κύριες συντάξεις για όσους έχουν περισσότερα από 30 χρόνια ασφάλισης, επιστροφή των περικοπών του 2016 σε επικουρικές, νέο ενιαίο πλαίσιο απονομής εφάπαξ σε όλους τους ασφαλισμένους, κατάργηση της διπλής εισφοράς για εργαζομένους με μπλοκάκι καθώς μείωση της ποινής για τους συνταξιούχους που εργάζονται. Ο υπουργός Εργασίας Γιάννης Βρούτσης, σε δηλώσεις του χθες, έκανε λόγο για ασφαλιστική μεταρρύθμιση που περιλαμβάνει θετικές αλλαγές με έντονο κοινωνικό και αναπτυξιακό πρόσημο.\nΑναλυτικότερα, όπως αναφέρει η εφημερίδα «Τα Νέα», στις 10 βασικές αλλαγές που φέρνει το νομοσχέδιο, το οποίο θα πρέπει να σημειωθεί ότι δεν περιλαμβάνει καμία μείωση σύνταξης, είναι οι ακόλουθες:\nΑυξάνονται οι νέες κύριες συντάξεις. Με την ψήφιση του νέου ασφαλιστικού και αναδρομικώς από 4 Οκτωβρίου 2019 θα αυξηθούν οι κύριες συντάξεις για όσους έχουν συνταξιοδοτηθεί ή συνταξιοδοτούνται με περισσότερα από 30 χρόνια ασφάλισης. Οσοι έχουν αποχωρήσει με 35ετία ή και περισσότερα έτη θα έχουν πιο αισθητή αύξηση ενώ πλέον στα 42 χρόνια ασφαλιστικού βίου τα ποσοστά αναπλήρωσης θα φτάνουν στο μέγιστο επίπεδο του 51%. Θα υπάρξουν 2 κατηγορίες ωφελουμένων από τις αυξήσεις στις κύριες συντάξεις. Η πρώτη κατηγορία είναι εκατοντάδες χιλιάδες συνταξιούχοι που θα δουν άμεσα αυξήσεις στην τσέπη τους οι οποίες θα φτάσουν μέχρι τα 252 ευρώ. Η δεύτερη κατηγορία συνταξιούχων θα δει αυξήσεις στις συντάξεις τους που θα συμψηφιστούν με την προσωπική διαφορά της σύνταξής τους. Υπενθυμίζεται ότι για το σύνολο των συνταξιούχων, ο ασφαλιστικός νόμος Κατρούγκαλου – ΣΥΡΙΖΑ τούς δέσμευσε με την προσωπική διαφορά και ενέταξε τον όρο αυτό στις διεθνείς υποχρεώσεις της χώρας μας. Ωστόσο, από 1-1-2023 θα υπάρξουν και νέοι ωφελούμενοι καθώς θα έχουμε και νέες – προβλεπόμενες εκ του νόμου – αυξήσεις στις κύριες συντάξεις, οι οποίες θα ξεπεράσουν πλέον την – ήδη μειωμένη – προσωπική διαφορά.\nTags #Ασφαλιστικό νομοσχέδιο #Βουλή\n«Ηλεκτροσόκ» στα εξοχικά – Αυξήσεις 11% στα τιμολόγια ρεύματος από τον Ιούλιο


Άνδρας ετών 42, άνεργος: "Έχω κατάθλιψη, δεν έχω διάθεση για τίποτα" - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική / Ψυχολογία / Κατάθλιψη / Άνδρας ετών 42, άνεργος: "Έχω κατάθλιψη, δεν έχω διάθεση για τίποτα"\nΑν και ίσως είναι δύσκολο για κάποιον «ψυχικά υγιή» να κατανοήσει αυτή την ψυχική καταβύθιση, η προσωπική μαρτυρία ανθρώπων που έχουν βρεθεί εκεί μπορεί να ρίξει περισσότερο φως στο καταθλιπτικό βίωμα:\nΆνδρας ετών 42, άνεργος: "Έχω κατάθλιψη, δεν έχω διάθεση για τίποτα"\nΔεκέμβριος 3, 2013\tΚατάθλιψη\nΆντρας 42 ετών, άνεργος πολιτικός μηχανικός\n«Δεν έχω διάθεση για τίποτα. Δεν μπορώ πια ούτε να προσπαθήσω. Νιώθω μια ανυπέρβλητη κούραση και σχεδόν δεν σηκώνομαι πια από το κρεβάτι. Είναι αρκετές μέρες τώρα που ούτε τα παραθυρόφυλλα δεν ανοίγω.\nΔεν υπάρχει λόγος άλλωστε. Δεν έχω τίποτα να κάνω. Είμαι άνεργος, εδώ και εφτά μήνες. Από τότε είμαι σχεδόν όλη μέρα στο σπίτι. Στην αρχή έψαχνα για δουλειά και δεν έβρισκα τίποτα. Απογοητευόμουνα, είχα και το άγχος των εξόδων που τρέχανε. Κατηγορούσα τον εαυτό μου για την κατάσταση αλλά ξέσπαγα στη σύντροφό μου. Εκνευριζόμουνα με το παραμικρό, δεν μπορούσα να συγκρατηθώ. Εκείνη δεν άντεξε άλλο τους καυγάδες και έφυγε. Και να φανταστεί κανείς ότι πριν συμβούν όλα αυτά συζητούσαμε για γάμο, για παιδιά…\nΚι έτσι έχω κολλήσει εδώ, σε αυτό το τέλμα, σε μια κατάσταση που δεν μπορώ να αλλάξω. Οι άλλοι προχωρούν στη ζωή τους κι εγώ μένω πίσω. Η ζωή με προσπερνά… Σε αυτή τη φάση κανείς δεν σε καταλαβαίνει, οι άλλοι σε θεωρούν παράλογο και επαναλαμβάνουν τα ίδια και τα ίδια, μέχρι που δεν έχεις πια τίποτα να πεις με τους ανθρώπους που ήξερες. Οι παλιοί φίλοι χαθήκανε, έχει και ο καθένας τα δικά του… Το μέλλον με τρομάζει. Γιατί αν το μέλλον χτίζεται με βάση το παρόν, το δικό μου παρόν είναι κατεστραμμένο. Δεν οδηγεί πουθενά.\nΜου είπανε ότι χρειάζομαι βοήθεια, ότι πρέπει να πάω σε έναν ειδικό. Για ποιο λόγο; Θα αλλάξει εκείνος τη ζωή μου; Θα μου βρει σπίτι όταν θα μου κάνουν έξωση; Θα μου βρει δουλειά; Σύντροφο; Ακόμα και αν ήταν κάτι τέτοιο δυνατό, δεν ξέρω αν θα μ’ ενδιέφερε πια. Ό,τι και να συμβαίνει γύρω μου, για μένα δεν κάνει καμία διαφορά. Νιώθω πως τίποτα δεν θα αλλάξει πια. Είμαι μόνος μου, χωρίς κανέναν να ενδιαφέρεται για μένα. Δεν είναι να απορεί κανείς βέβαια. Δεν αξίζω τίποτα καλύτερο. Είμαι άχρηστος, ανίκανος, απέτυχα σε όλα. Και, με τα χάλια που έχω, τίποτα δεν διορθώνεται. Δεν έχει νόημα ούτε καν να προσπαθήσω.\nΟι συγγενείς μου προσπαθούν να με βοηθήσουν, έτσι λένε. Με πιέζουν να βγω έξω, να ασχοληθώ με κάτι, λένε ότι θα μου κάνει καλό. Κανείς όμως δεν καταλαβαίνει πόσο δύσκολο είναι αυτό για κάποιον που έχει πιάσει πάτο. Ακόμα και τα πιο απλά, καθημερινά πράγματα μου φαίνονται βουνό. Άλλοι μου λένε να δω τη θετική πλευρά της ζωής. Στη ζωή μου όμως δεν υπάρχει καμιά θετική πλευρά. Μου λένε να ενεργοποιηθώ, βγω από τη μιζέρια μου. Νομίζουν ότι γίνεται έτσι εύκολα. Λες και μπορείς να πατήσεις ένα κουμπί και να αλλάξεις διάθεση.\nΜε πληγώνουν αυτά τα άστοχα λόγια. Ο καθένας λέει ό,τι θέλει για να εξηγήσει μια κατάσταση που μόνο εγώ τη ζω. Κανείς τους όμως δεν είναι στη θέση μου. Μου λένε ότι δεν υπάρχει “δεν μπορώ”, παρά μόνο “δεν θέλω”. Δεν είναι έτσι. Εγώ δεν μπορώ πραγματικά. Έχω φύγει πια από την όχθη των υγιών, των φυσιολογικών».\nΓράφει η Μαρίνα Οικονόμου, Επίκ. Καθηγήτρια Ψυχιατρικής, Πρόγραμμα «αντι-στίγμα», Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (ΕΠΙΨΥ)\nΤο βίωμα της κατάθλιψης\nΈχοντας πλέον διανύσει σχεδόν μια πενταετία από την έναρξη της οικονομικής κρίσης, το ψυχικό τοπίο που διαγράφεται γύρω μας συχνά παίρνει τις αποχρώσεις της απόγνωσης. Τα ερευνητικά στοιχεία για τις επιπτώσεις της οικονομικής κρίσης στην ψυχική υγεία του ελληνικού πληθυσμού μιλούν για μια ιδιαίτερα ανησυχητική αύξηση της κατάθλιψης: ακολουθώντας μια συνεχώς κλιμακούμενη πορεία κατά τα τελευταία πέντε χρόνια, το ποσοστό επικράτησης της μείζονος κατάθλιψης, από 3,3% που ήταν το 2008, έχει εκτοξευθεί σε 8,2 το 2011 και σε 12,3% το 2013, σύμφωνα με μελέτες του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (ΕΠΙΨΥ). Με λόγια απλά, σήμερα περισσότεροι από 1 στους 10 Έλληνες νοσούν από σοβαρή κατάθλιψη, μια κλινική οντότητα που χρήζει ιατρικής βοήθειας και θεραπείας.\nΤα ερευνητικά στοιχεία δεν αποτυπώνουν παρά αυτό που βιώνουν καθημερινά πάνω από ένα εκατομμύριο άνθρωποι στη χώρα μας. Το κοινωνικό κλίμα παθητικότητας και αδράνειας που παρατηρείται διάχυτο τον τελευταίο καιρό θα μπορούσε, άλλωστε, να θεωρηθεί και ως μια άλλη έκφανση της κατάθλιψης που βιώνεται σε ατομικό επίπεδο. Μια τέτοια ψυχική μεταβολή, ίσως χωρίς να πληρούνται τα κλινικά κριτήρια της μείζονος κατάθλιψης, συνειδητοποιεί συχνά κανείς στον εαυτό του και στους γύρω του. Η οικονομική κρίση είναι μια συνθήκη που έχει βίαια επιβληθεί, με όρους που δεν υπόκεινται στον ατομικό έλεγχο. Καθώς με την πάροδο του χρόνου οι ψυχικές πιέσεις και τα πολλαπλά αδιέξοδα διαβρώνουν τον ψυχισμό -και καθώς έχουν παρέλθει τα πρώτα στάδια του σοκ, του θυμού και της οργής- πλέον φαίνεται να κυριαρχεί η παραίτηση, ένα αίσθημα αβοηθητότητας και η αδυναμία αντίδρασης απέναντι σε μια καταλυτική πραγματικότητα που υπερβαίνει το άτομο. Εδώ, δεν μπορεί να μην αναγνωρίσει κανείς τις ομοιότητες αυτού του κοινωνικού κλίματος με την καταθλιπτική συμπτωματολογία.\nΟι άνθρωποι που έχουν κατάθλιψη συχνά μιλούν για την απόγνωση μιας ζωής στην οποία δεν βρίσκουν κάτι που θα τους δώσει ελπίδα. Βιώνουν μια πραγματικότητα κενή από νόημα, απογυμνωμένη από συναισθήματα χαράς, συγκίνησης ή ενδιαφέροντος. Το καταθλιπτικό συναίσθημα διαποτίζει συνολικά τον ψυχισμό, επηρεάζοντας και την ίδια τη σκέψη: τα πάντα φαίνονται αδύνατα, καταδικασμένα, αδιέξοδα. Οπωσδήποτε, μια τέτοια κατάσταση δεν εμφανίζεται από τη μία μέρα στην άλλη· αναπτύσσεται προοδευτικά μέσα από μια αλληλεπίδραση περιβαλλοντικών συνθηκών και βιο-ψυχικών προδιαθέσεων, το «άθροισμα» των οποίων σταδιακά βυθίζει τον ψυχισμό όλο και πιο βαθιά σε αυτό που αποκαλούμε κατάθλιψη.


Το Steam Link είναι διαθέσιμο σε iPhone / iPad και Apple TV τώρα | NewsNowgr.com\nΤο Steam Link είναι διαθέσιμο σε iPhone / iPad και Apple TV τώρα\nΈνα χρόνο αργότερα, το Steam Link φτάνει στο iPhone, iPad και ακόμη και στην Apple TV. Η εφαρμογή επιτρέπει την αναπαραγωγή όλων των παιχνιδιών που έχουν αγοραστεί στο Steam, είτε σε υπολογιστή είτε σε Mac. Οποιοσδήποτε τίτλος μπορεί στη συνέχεια να μεταδοθεί σε iPhone, iPad ή Apple TV και ο παίκτης μπορεί να παίξει χωρίς να χρειάζεται απαραίτητα μπροστά από τον υπολογιστή του ή το Mac.\nΓια να απολαύσετε το Steam Link, βεβαιωθείτε ότι το Steam είναι ανοιχτό στον υπολογιστή σας ή στο Mac. Μόλις ολοκληρωθεί, θα ξεκινήσει τη σύνδεση του Steam στο iPhone, το iPad ή την Apple TV για να ξεκινήσει μια αναζήτηση στο τοπικό δίκτυο. Η εφαρμογή θα προσφερθεί στη συνέχεια να συνδεθεί με τον υπολογιστή / Mac που είναι συνδεδεμένος στο ίδιο δίκτυο.\nΣτο iPhone ή το iPad, μπορείτε να παίξετε είτε στην οθόνη αφής με τα δάχτυλά σας, είτε με μοχλό MFI (Made for iPhone). Στην Apple TV, πρέπει να διαθέτετε από έναν ελεγκτή MFI.\nΠΟΑΞΙΑ: Ως πότε θα συνεχίζεται ο εμπαιγμός;\nΧαρίτσης για Αυγενάκη: Ανυπόστατοι οι ισχυρισμοί του για τα εκλογικά αποτελέσματα\nΔιευρυμένα μέχρι τις 21:00 και κλειστά τις αργίες με τροπολογία στη Βουλή


Κυβέρνηση ΝΔ: Ατζαμήδες, αδέξιοι και επικίνδυνοι και στην εξωτερική πολιτική\nΟσο κι αν συγκεκριμένα μέσα ενημέρωσης επιχειρούν να πείσουν τον κόσμο ότι η επίσκεψη Μητσοτάκη στις ΗΠΑ στέφθηκε από απόλυτη επιτυχία, αυτά που αποκαλύπτονται λίγες μέρες μετά την ολοκλήρωσή της αποδεικνύουν το αντίθετο.\nΤο αμερικανικό υπουργείο Εξωτερικών διέψευσε όσα γράφονται τις τελευταίες μέρες από το σύνολο των φιλοκυβερνητικών μέσων για υποτιθέμενη αμερικανική διπλωματική παρέμβαση στα Ελληνοτουρκικά. Για την ακρίβεια, η θέση της Ουάσινγκτον παραμένει διαχρονικά η ίδια και συμπυκνώνεται στην παρότρυνση: «βρείτε τα μόνοι σας με διάλογο».\nΠρόκειται για το δεύτερο «άδειασμα» των ΗΠΑ στην κυβέρνηση Μητσοτάκη, μετά το πρώτο, το βράδυ της προηγούμενης Τρίτης στον Λευκό Οίκο κατά τη συνάντηση με τον πρόεδρο Τραμπ, όταν ο τελευταίος δεν είπε λέξη για τις προκλήσεις της Τουρκίας.\nΑπό την άλλη πλευρά, πρώτη φορά στα χρονικά φιλική χώρα της Μέσης Ανατολής προβαίνει σε επίσημο διάβημα διαμαρτυρίας στην ελληνική κυβέρνηση εκφράζοντας τη δυσαρέσκειά της για τις δηλώσεις του πρωθυπουργού σχετικά με τη δολοφονία Σουλεϊμανί.\nΟ Κυριάκος Μητσοτάκης βιάστηκε, χωρίς να έχει κανένα λόγο, να στηρίξει την επιλογή των ΗΠΑ, θέλοντας να επιβεβαιώσει έτσι πόσο «προβλέψιμος» σύμμαχός τους είναι. Αναρωτιέται κανείς αν ο πρωθυπουργός συμβουλεύτηκε την ελληνική διπλωματία πριν προβεί σε αυτές τις δηλώσεις ή είχε από μόνος του αυτήν τη φαεινή ιδέα.\nΑκόμη περισσότερο, εφόσον το ελληνικό υπουργείο Εξωτερικών είχε αντιδράσει προσεκτικά στη δολοφονία Σουλεϊμανί, κρατώντας αποστάσεις, όπως επιτάσσει η πάγια εξωτερική πολιτική της Ελλάδας σε τέτοια ευαίσθητα θέματα.\nΤο θέμα αποκτά άλλη διάσταση αν σκεφτεί κανείς ότι ο Κυρ. Μητσοτάκης ήταν ο μοναδικός Ευρωπαίος ηγέτης που επικρότησε ανοιχτά τη δολοφονία Σουλεϊμανί. Μόνο που εδώ πρόκειται για περίπτωση κατάφωρης παράβασης του διεθνούς δικαίου. Και η σταθερή θέση της ελληνικής εξωτερικής πολιτικής είναι οι αρχές του διεθνούς δικαίου, το οποίο επικαλούμαστε αδιαλείπτως απέναντι στην Τουρκία.\nΤο διεθνές δίκαιο, όμως, δεν μπορείς να το επικαλείσαι επιλεκτικά, πράγμα που έκανε, δυστυχώς, ο πρωθυπουργός, αγνοώντας το στην περίπτωση της δολοφονίας Σουλεϊμανί. Κατά συνέπεια, οι πανηγυρισμοί για τις διπλωματικές επιτυχίες της κυβέρνησης την τελευταία εβδομάδα δεν έχουν αντίκρισμα.\nΕλπίζουμε, τουλάχιστον, οι κινήσεις της να μην έχουν και ακριβό αντίτιμο.


Home » Ανταλλαγή, αναθεώρηση\n23.02.2021 Category: Ανταλλαγή, αναθεώρηση\n1 Αναθεώρηση Nocks\n1.0.1 Επισκεφτείτε το Nocks\n1.0.1.1 Εγγραφείτε τώρα και πληρώστε μόνο 0,25% χρέωση ανά συναλλαγή\n1.1 Γενική εντύπωση του Nocks\n1.2 Η προσφορά Nocks\n1.3 Αγορά κρυπτονομισμάτων από την Nocks\n1.3.0.1 Εγγραφείτε τώρα και πληρώστε μόνο 0,25% χρέωση ανά συναλλαγή\n1.4 Πώληση κρυπτονομισμάτων\n1.5 Επαληθεύσεις και όρια\n1.6 Κόστος και τιμές συναλλαγών\n1.6.0.1 Εγγραφείτε τώρα και πληρώστε μόνο 0,25% χρέωση ανά συναλλαγή\n1.7 Είναι το Nocks αξιόπιστο και ασφαλές?\n1.8 Τελευταία νέα\n1.8.0.0.2 Γκάμα των προϊόντων:\n1.8.1 Όλες οι κριτικές Nocks:\n1.8.2 Πείτε μας τη γνώμη σας για το Nocks.\nΗ Nocks θα σταματήσει να παρέχει τις υπηρεσίες της στις 21 Μαΐου 2020, επειδή δεν μπορεί να συμμορφωθεί με τους αυστηρούς κανονισμούς που θα τεθούν σε ισχύ τον Μάιο 2020. Από την 1η Ιουλίου 2020, το Nocks δεν υπάρχει πλέον και πρέπει να μεταβείτε σε άλλο χρηματιστήριο. Συνιστούμε το Bitvavo Exchange.\nΣυχνά οι μεσίτες ασχολούνται μόνο με την προσφορά κρυπτονομισμάτων. Πολλοί μεσίτες θέλουν να κάνουν το cryptocurrency προσβάσιμο σε ένα ευρύτερο κοινό με αυτόν τον τρόπο. Ωστόσο, υπάρχουν περιστασιακά μεσίτες που προσφέρουν κάτι μοναδικό. Εξετάστε, για παράδειγμα, την ανταλλαγή Bitvavo ή την εφαρμογή για κινητά της Coinmerce. Ο ολλανδός μεσίτης Nocks υπάρχει από το 2015 και προσφέρει σε εταιρείες όχι μόνο τη δυνατότητα αγοράς και πώλησης κρυπτογράφησης, αλλά και την επιλογή αποδοχής πληρωμών σε κρυπτογράφηση. Σε αυτό Αναθεώρηση Nocks κοιτάζουμε την πλατφόρμα, διερευνούμε την αξιοπιστία της και δίνουμε μια τελική κρίση. Σε αυτήν τη σελίδα έχετε επίσης την ευκαιρία να αφήσετε τη δική σας εμπειρία μέσω του συστήματος αξιολόγησης.\nΕπισκεφτείτε το Nocks\nΑναθεώρηση Post Nocks\nΕγγραφείτε τώρα και πληρώστε μόνο 0,25% χρέωση ανά συναλλαγή\nΣτην Nocks πληρώνετε μόνο 0,25% κόστος συναλλαγής μέσω της ανταλλαγής και 0,50% χρέωση ανά συναλλαγή μέσω του μεσίτη.\nΈκπτωση Ενεργοποιημένη Ενεργοποίηση Έκπτωση\nΑγοράστε εύκολα Bitcoin, Gulden, Litecoin ή Ethereum με το iDEAL\nΕπιλογή μεσίτη και ανταλλαγής\nΧαμηλές χρεώσεις 0,25% ή 0,50% ανά συναλλαγή\nΟλλανδική εταιρεία από τη Zoetermeer\nΓενική εντύπωση του Nocks\nΣε αυτήν την κριτική περιοριζόμαστε κυρίως στην αγορά και την πώληση κρυπτογράφησης, αλλά σίγουρα αξίζει τον κόπο να εξοικειωθούμε με τις άλλες υπηρεσίες που προσφέρει η Nocks. Το Nocks επιτρέπει στις εταιρείες να χρησιμοποιούν μια εφαρμογή στην οποία μπορούν να δέχονται πληρωμές με διαφορετικούς τρόπους. Η εταιρεία ενεργεί ως Πάροχος Υπηρεσιών Πληρωμών και επεξεργάζεται πληρωμές iDEAL, πληρωμές με κρυπτογράφηση και τραπεζικές μεταφορές. Ως εταιρεία, μπορείτε να εγκαταστήσετε μόνοι σας ενότητες για γνωστό λογισμικό καταστήματος ιστού, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Nocks Checkout. Με αυτήν την εφαρμογή μπορείτε να ξεκινήσετε αμέσως. Ένα πλεονέκτημα αυτού είναι ότι κάνετε πιθανές πληρωμές σε κρυπτογράφηση, έτσι όχι μόνο βοηθείτε στην υιοθέτηση κρυπτογράφησης, αλλά το εισόδημά σας είναι επίσης μια επένδυση σε κρυπτογράφηση.\nΑυτή η υπηρεσία από την Nocks είναι πολύ ενδιαφέρουσα, γιατί δεν έχουμε δει ποτέ ένα πάρτι να κάνει πληρωμές σε κρυπτογράφηση τόσο εύκολο. Εκτός από αυτήν την υπηρεσία, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το Nocks ως ανταλλαγή και μπορείτε να αγοράσετε και να πουλήσετε διάφορα κρυπτονομίσματα με το iDEAL.\nΟ ιστότοπος Nocks φαίνεται απλός και είναι εύκολο να πλοηγηθείτε. Ειδικά όταν αγοράζετε και πουλάτε, είναι εντυπωσιακό ότι η διαδικασία είναι πολύ φιλική προς τον χρήστη. Εδώ και εκεί χάνουμε κάποιες εξηγήσεις και πληροφορίες στον ιστότοπο για τον αρχάριο χρήστη. Αυτό φυσικά είναι κρίμα. Μπορείτε να στείλετε ένα μήνυμα στο Nocks μέσω του ιστότοπου. Θα λαμβάνετε πάντα μια απάντηση εντός 24 ωρών. Ο ιστότοπος εστιάζει πραγματικά στην πώληση του Gulden και δείχνει. Σχεδόν δεν μπορούν να βρεθούν πληροφορίες για τα άλλα κρυπτονομίσματα και το Nocks υποθέτει ότι έχετε ήδη αυτές τις γνώσεις.\nΗ προσφορά Nocks\nΗ Nocks προσφέρει 4 διαφορετικά κρυπτονομίσματα που μπορείτε να αγοράσετε και να πουλήσετε μέσω του μεσίτη. Αυτά είναι τα Bitcoin, Ethereum, Litecoin και Gulden. Είμαστε ευτυχείς που συναντήσαμε για άλλη μια φορά έναν μεσίτη που προσφέρει το Gulden με απλό τρόπο. Συνιστάται ιδιαίτερα η επένδυση στο Gulden μέσω Nocks. Ειδικά όταν λαμβάνετε υπόψη το χαμηλό κόστος συναλλαγής που χρεώνει αυτός ο μεσίτης. Διαβάστε περισσότερα για αυτήν την πλατφόρμα και πώς να αγοράσετε κρυπτογράφηση εδώ σε αυτήν την κριτική Nocks.\nΕπισκεφτείτε το Nocks και πληρώστε μόνο 0,25% χρέωση\nΑγορά κρυπτονομισμάτων από την Nocks\nΠροτού μπορέσετε να αγοράσετε κρυπτογράφηση από το Nocks, πρέπει να δημιουργήσετε μόνοι σας ένα πορτοφόλι. Μπορεί να έχετε ήδη αυτά, αλλά εάν δεν έχετε ακόμη πορτοφόλι, μπορείτε εύκολα να το ανοίξετε μόνοι σας. Δείτε εδώ πώς να δημιουργήσετε εύκολα ένα πορτοφόλι.\nΗ αγορά κρυπτονομισμάτων είναι εύκολη μέσω της αρχικής σελίδας. Επιλέγετε κρυπτογράφηση και υποδεικνύετε πόσα από αυτά θέλετε να αγοράσετε. Στη συνέχεια, δίνετε τη διεύθυνση του πορτοφολιού σας και πληρώνετε με το iDEAL. Δεν χρειάζεται πλέον, καθιστώντας το εύκολο και γρήγορο. Επειδή η Nocks χειρίζεται πολλές συναλλαγές, η αγορά κρυπτονομισμάτων είναι επίσης γρήγορη και το έχετε αμέσως στο πορτοφόλι σας.\nΜπορείτε επίσης να κάνετε συναλλαγές μέσω της ανταλλαγής Nocks. Εδώ η χρέωση για κάθε πληρωμένη παραγγελία μειώνεται στο μισό σε σύγκριση με τη συνάρτηση Αγορά / Πώληση, αλλά περισσότερο αργότερα.\nΗ πώληση είναι επίσης γρήγορη. Η πώληση γίνεται μέσω του ίδιου παραθύρου, αλλά αντί να εισαγάγετε τη διεύθυνση πορτοφολιού σας, εισαγάγετε τον αριθμό λογαριασμού IBAN. Η πληρωμή γίνεται μέσω τραπεζικού εμβάσματος. Κατά μέσο όρο, χρειάζονται περίπου 1 εργάσιμη ημέρα για να είναι τα χρήματα στο λογαριασμό σας.\nΕπαληθεύσεις και όρια\nΌταν δημιουργείτε λογαριασμό με το Nocks, πρέπει να ολοκληρώσετε μια επαλήθευση ταυτότητας. Αυτό το κάνετε στέλνοντας μια φωτογραφία του διαβατηρίου, της ταυτότητάς σας ή της άδειας οδήγησης. Μπορείτε να προστατεύσετε το BSN σας.\nΔυστυχώς, δεν μας έχει καταστεί σαφές ποια είναι τα όρια του ιστότοπου. Όπως είπαμε, μερικές πληροφορίες λείπουν εδώ και εκεί στον ιστότοπο. Αυτό που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι το ποσό κρυπτογράφησης και ευρώ που διαθέτει το Nocks. Θα δείτε αυτόν τον αριθμό στο επάνω μέρος του παραθύρου κατά την αγορά και πώληση. Τη στιγμή της σύνταξης αυτής της αξιολόγησης Nocks, μόνο 1.03 BTC ήταν διαθέσιμα μέσω του μεσίτη. Έτσι δεν μπορούσαμε να κάνουμε μια πολύ μεγάλη επένδυση. Ο ιστότοπος επομένως εστιάζει σε μικρότερες επενδύσεις. Συγκριτικά, ο μετρητής του Bitonic είναι επί του παρόντος στα 210 BTC και το Litebit στα 405 BTC.\nΔεν αισθάνεστε άνετα παρέχοντας τόσες προσωπικές πληροφορίες για χαμηλά ποσά; Δείτε εδώ μια επισκόπηση των χρηματιστών όπου μπορείτε να αγοράσετε Bitcoin χωρίς επαλήθευση.\nΚόστος και τιμές συναλλαγών\nΕπειδή η Nocks εστιάζει σε μικρές επενδύσεις, το κόστος διαπραγμάτευσης είναι επίσης πολύ χαμηλό. Πληρώνετε μόνο 0,50% χρέωση ανά αγορά και πώληση. Εδώ και εκεί μπορεί να είμαστε λίγο αρνητικοί σχετικά με τον ιστότοπο λόγω της έλλειψης κάποιων πληροφοριών που θα μπορούσαν να είναι χρήσιμες για αρχάριους, αλλά η χαμηλή χρέωση καθιστά τον μεσίτη αξίζει τον κόπο.\nΕάν θέλετε να πραγματοποιήσετε συναλλαγές μέσω Nocks Trade, πληρώνετε μόνο 0,25% κόστος συναλλαγής ανά πληρωμένη παραγγελία. Αυτό σημαίνει ότι οι τιμές είναι ίσες με το κόστος διαπραγμάτευσης που χρεώνει το Bitvavo.\nΕξακολουθείτε να πληρώνετε 0,25 € ανά συναλλαγή στο κόστος συναλλαγής. Αυτό είναι επίσης σχετικά χαμηλό σε σύγκριση με άλλους μεσίτες που χρεώνουν τέλη συναλλαγής.\nΕάν ενδιαφέρεστε για το Nocks Checkout, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ότι πληρώνετε 0,05 € ανά συναλλαγή στο Nocks. Είναι επομένως μια επένδυση για επιχειρηματίες, αλλά η προσφορά πληρωμών σε κρυπτογράφηση είναι το μέλλον.\nΕίναι το Nocks αξιόπιστο και ασφαλές?\nΗ Nocks προσφέρει λειτουργικότητα μεσίτη, εμπορική λειτουργία και μπορεί να χειριστεί πληρωμές για εταιρείες. Η αγορά και η πώληση κρυπτογράφησης δεν είναι επομένως η βασική δραστηριότητα. Η εταιρεία έχει δημιουργήσει μια καλή φήμη από το 2015, ειδικά στον κόσμο της κοινότητας Gulden. Είναι επομένως βέβαιο ότι το Nocks είναι αξιόπιστο και επεξεργάζεται σωστά όλες τις παραγγελίες. Εν μέρει λόγω της πλατφόρμας πληρωμής τους, δείχνουν ότι κατανοούν την επιχείρησή τους και χειρίζονται κάθε συναλλαγή τακτοποιημένα και αξιόπιστα. Ένα μειονέκτημα κατά την άποψή μας είναι ότι εμφανίζονται σχετικά λίγες πληροφορίες για τον αρχάριο επενδυτή. Ως αρχάριος είναι ωραίο να ενημερώνεστε καλά. Σε αυτό το σημείο, ο Nocks είναι ακόμα λίγο πίσω. Ο ιστότοπος είναι ξεκάθαρος, αλλά χρειάζεστε λίγη γνώση της κρυπτογράφησης.\nΟ ιστότοπος είναι ασφαλής και μπορείτε να πάτε εκεί για μικρές επενδύσεις. Εν μέρει λόγω του χαμηλού κόστους, ο μεσίτης είναι πραγματικά ελκυστικός. Απαιτείται κάποια γνώση.\nΖητήσαμε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την εταιρεία από το Εμπορικό Επιμελητήριο. Αυτές οι πληροφορίες έχουν ζητηθεί από το Εμπορικό Επιμελητήριο έναντι αμοιβής και είναι διαθέσιμες στο κοινό σε όλους. Το Nocks είναι μέρος του Nocks B.V. και είναι καταχωρημένη στις 04-11-2015 στο εμπορικό μητρώο. Συνολικά 2 άτομα εργάζονται εντός της εταιρείας και επικεντρώνονται σε άλλες εξειδικευμένες επιχειρηματικές υπηρεσίες. Τα στοιχεία της διεύθυνσης στον ιστότοπο αντιστοιχούν στα στοιχεία του εμπορικού μητρώου, δηλαδή στο Schiekade 133 D Unit 45 3033BL στο Ρότερνταμ. Η Nocks BV έχει τρεις αξιωματικούς:\nHolding Roel Boer B.V. (67244025), όπου ο R. Boer είναι ανεξάρτητα εξουσιοδοτημένος\nHolding Patrick Kivits B.V. (67244556), όπου ο P. Kivits είναι ανεξάρτητα εξουσιοδοτημένος\nHolding Nocks B.V. (68434529), μοναδικός μέτοχος\nΚαταχωρήστε έναν δωρεάν λογαριασμό Nocks\nΈχετε αγοράσει κάτι από το Nocks και θέλετε να μοιραστείτε την εμπειρία σας; Αυτό μπορεί να γίνει μέσω της παρακάτω φόρμας αξιολόγησης.\n5 στα 5 αστέρια (με βάση 4 αξιολογήσεις)\nΕξαιρετικό 100% Καλό0% Μέσος όρος0% Κακό0% Πολύ κακό0%\n3033 BL Ρότερνταμ\nΑριθμός Εμπορικού Επιμελητηρίου:\niDEAL και τραπεζική μεταφορά\nΑγορά κρυπτονομισμάτων – Ο οδηγός για αρχάριους\nΑγοράστε το Ethereum Classic\nΗ Κεντρική Τράπεζα της Νιγηρίας απαγορεύει συναλλαγές Bitcoin και κρυπτογράφησης σε τράπεζες\nΤο ιστορικό μοτίβο δείχνει την τιμή του Bitcoin 390.000 $ στα τέλη του 2021\nBitcoin Master κριτική\nΆμεση κριτική Anycoin\nΆμεση αναθεώρηση BTC\nΌλες οι κριτικές Nocks:\nΈνας κορυφαίος μεταξύ των ολλανδικών κρυπτονομισμάτων Χρησιμοποιώ την πλατφόρμα Nocks για σχεδόν ένα χρόνο τώρα και είμαι πολύ ευχαριστημένος με αυτήν!\nΧρησιμοποιώ την πλατφόρμα συναλλαγών του Nick για αρκετό καιρό και είμαι πολύ ικανοποιημένος με αυτήν. Απλό αλλά πολύ συμπαγές. Ένα καλό δέκα!\nΕίμαι πολύ θετικός για το Nocks. Οι “πολύ λίγες πληροφορίες” είναι ένα σωστό συμπέρασμα, αλλά αντισταθμίζονται περισσότερο από την προσβασιμότητα μέσω του Telegram και του Slack.\nΤο μέγεθος των εμπορικών ποσών είναι περιορισμένο, αυτό έχει το πλεονέκτημα ότι, κατά τη γνώμη μου, κρατά τους «κακούς».\nΓρήγορες πληρωμές από και προς τραπεζικούς λογαριασμούς.\nΠείτε μας τη γνώμη σας για το Nocks.\nΕπιλέξτε μια βαθμολογία5 αστέρια4 αστέρια3 αστέρια2 αστέρια1 αστέρι\nΔιεύθυνση email (δεν θα εμφανίζεται στον ιστότοπο)\nΑυτή η κριτική ολοκληρώθηκε με ειλικρίνεια.\nContents1 Αναθεώρηση πορτοφολιού Coinbase1.0.0.1 Δώρο: Λάβετε 10 $ δωρεάν Bitcoin μέσω CryptoTips.1.1 Πορτοφόλι Bitcoin\nΑναθεώρηση TokenPay ICO\nContents1 Αναθεώρηση TokenPay ICO1.1 Θετικά σημεία TokenPay1.2 Αρνητικά σημεία TokenPay1.3 Πρόγραμμα και μπόνους του\nΜεσίτης, κριτική 0\nContents1 Αναθεώρηση Bitrush1.0.0.1 Bitrush Coupon 1% έκπτωση σε όλα τα κρυπτονομίσματα1.0.1 Επισκεφτείτε το Bitrush\nContents1 Αναθεώρηση BitConnect1.1 Δανεισμός BitConnect με επιτόκιο1.1.1 BitConnect 1.2 Απεργία νομισμάτων BitConnect1.3 Άλλα χαρακτηριστικά\nContents1 Αναθεώρηση Happycoins1.0.0.1 Δωρεάν Bitcoin αξίας 5 € μέσω CryptoTips1.1 Αγοράστε bitcoin από την\nContents1 Αναθεώρηση BitMyMoney1.1 Τι είναι το BitMyMoney?1.1.1 Τι μπορείτε να περιμένετε από το BitMyMoney?1.2


Ολιστικη γυμναστικη - Γυμναστήριο Energym, Τούμπα Θεσσαλονίκη\nGlutes + Cardio\nΥγεία, Ευεξία, Ευτυχία\nΗ ολιστική γυμναστική έχει συνδυάσει πολλές επιστημονικές μελέτες για να βοηθήσει τους ανθρώπους να παραμείνουν σωματικά και ψυχικά υγιείς. Δεν ασχολείται μόνο με την εκγύμναση των μυών αλλά και με την εκγύμναση της ψυχής και του νου. Αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως ολοκληρωμένη οντότητα.\nΌπως και η ολιστική ιατρική, έτσι και η γυμναστική αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως ένα σύνολο αποτελούμενο από σώμα, πνεύμα και ψυχή.\nΜακροχρόνιες έρευνες έχουν καταδείξει ότι, η ολιστική γυμναστική βοηθάει τους σύγχρονους ανθρώπους να χειριστούν τους στρεσογόνους παράγοντες της σύγχρονης ζωής και κατά συνέπια την ανάκτηση της φυσικής ισορροπίας του.\nΗ ολιστική γυμναστική εστιάζει σε πέντε παράγοντες:\nΤον μυϊκό όγκο του ατόμο\nΤο ποσοστό λίπους του\nΤις διατροφικές του συνήθειες\nΤη στάση του σώματός του.\nΣύμφωνα με διεθνείς έρευνες πανεπιστημίων, η ολιστική γυμναστική καθημερινά κερδίζει έδαφος, γίνεται και αυτός όχι μόνο ένας ακόμα εναλλακτικός τρόπος εκγύμνασης, αλλά μία αναπόσπαστη φιλοσοφία και ρουτίνα της ζωής.\nΜήπως ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις κι εσύ;\nΠρογράμματα Ολιστικής γυμναστικής στο ENERGYM:\nΕβδομαδιαίο πρόγραμμα αιθουσών\nΑπό εδώ θα κατεβάσεις το πρόγραμμα αιθουσών (.jpg)\nΔευτ.-Παρ. 08:00 - 23:00\nΣαββάτο 11:00 - 20:00\nΚυριακή 11:00 - 15:00\nΚαθ. Τριανταφυλλοπούλου 28\n54352 Α. Τούμπα, Θεσ/νίκη\nTEL: +30 2310 905 205\nΘερινό Ωράριο Λειτουργίας 2022\nΗ καλύτερη προσφορά του έτους\nΝαι, είναι τρελό...\nΕξασφάλισε τώρα την συνδρομή σου στο γυμναστήριο με 16,5€ το μήνα και ξεκίνα όποτε θέλεις.\nΠρονομιακότερη τιμή δεν θα υπάρξει!!!\nΗ τιμή αφορά 12μηνη συνδρομή σε 12 άτοκες δόσεις (199,-€).


ΑΠΟΛΛΩΝΑΣ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ: Ετοιμος για το μεγάλο ραντεβού με Καλαμάτα - NOTOSPORT\nΤρίτη, 05 Μάρτιος 2019 14:36\nΑΠΟΛΛΩΝΑΣ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ: Ετοιμος για το μεγάλο ραντεβού με Καλαμάτα\nΚαι τώρα η... Καλαμάτα. Ο Απόλλωνας ξεπέρασε εύκολα το Σάββατο το εμπόδιο της τρίτης στη βαθμολογία Εράνης και προετοιμάζεται για τον τελικό του κυπέλλου Μεσσηνίας, με αντίπαλο τη “Μαύρη Θύελλα”.\nΗ καλαματιανή ομάδα έδειξε να βρίσκεται σε καλή κατάσταση πριν από το αυριανό μεγάλο ραντεβού, καθώς εκτός από τα δύο γκολ (σκόρερ οι Κακαλής και Αλεξόπουλος), είχε ακόμα δύο δοκάρια και ένα ακυρωθέν γκολ με τον Αλεξόπουλο. Ο Τάκης Σακελλαρόπουλος προτίμησε να ξεκουράσει τον Κουντάνη, ο Μπάκας μπήκε ως αλλαγή και οι Τσουλάκος και Παχής δεν έπαιξαν σε όλο το παιχνίδι.\nΤο μυαλό όλων στον Απόλλωνα είναι στο κύπελλο, μιας και στο πρωτάθλημα υπάρχει μεγάλη διαφορά (9 βαθμοί) από το Διαβολίτσι, που αγνοεί την ήττα μετά από 21 αγωνιστικές στην Α τοπική.\nΩς εκ τούτου η νίκη και η καλή εμφάνιση με την Εράνη βοηθούν περισσότερο στο ψυχολογικό κομμάτι για το παιχνίδι της Τετάρτης.\nΟ Απόλλωνας θα διεκδικήσει τον τρόπαιο κόντρα στην Καλαμάτα και άπαντες δηλώνουν έτοιμοι γι’ αυτό το ιστορικό ματς. Στα αξιοσημείωτα ότι ο προπονητής Τάκης Σακελλαρόπουλος θα βρεθεί πρώτη φορά αντίπαλος της “Μαύρης Θύελλας” στην οποία έχει αγωνιστεί με επιτυχία, ενώ έχει εργαστεί και ως προπονητής.\nΣτο αγωνιστικό σκέλος, η προετοιμασία για τον τελικό θα ολοκληρωθεί σήμερα και τα προβλήματα έχουν να κάνουν με τους τραυματίες Λούτα, Μπαχράμη, ενώ παραμένουν εκτός οι εδώ και καιρό τραυματίες Σπανός και Μανωλόπουλος.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Ωρα κυπέλλου για την “Μαύρη Θύελλα” Κληρώνει και για τον γηπεδούχο του τελικού στο Κύπελλο Ελλάδας »


Novotel N Djamena La Tchadienne Ντζαμένα Τσαντ - ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ για ξενοδοχεία\nSuperior Δωμάτιο με διπλό κρεβάτι - Κρεβάτι\nAvenue Ouldadah Bp 109 Ndjamena Tchad, Εν'Ντζαμένα, Ντζαμένα, Τσαντ - Προβολή στο χάρτη\nΈχετε κάποια ερώτηση για το Novotel N Djamena La Tchadienne;\nStandard Δίκλινο Δωμάτιο με 1 Διπλό Κρεβάτι (Standard Room Double Bed)\nΠερισσότερες πληροφορίες για το Novotel N Djamena La Tchadienne\nΤοποθετημένο στην καρδιά της Εν'Ντζαμένα, το Novotel N Djamena La Tchadienne είναι το ιδανικό σημείο από όπου μπορείτε να ανακαλύψετε τη Ντζαμένα. Από εδώ, οι επισκέπτες μπορούν να έχουν άμεση πρόσβαση σε όλα όσα η πόλη έχει να προσφέρει. Από τη βολική της τοποθεσία, η ιδιοκτησία προσφέρει εύκολη πρόσβαση σε κορυφαίους προορισμούς της πόλης.\nΟι υπηρεσίες και ανέσεις που προσφέρονται από την Accor Hotels σας κάνουν να νιώθετε σαν στο σπίτι σας. Η ιδιοκτησία παρέχει δωρεάν WiFi σε όλα τα δωμάτια, 24ωρη ρεσεψιόν, γρήγορο check-in/check-out, φύλαξη αποσκευών, χώρος στάθμευσης οχημάτων, φροντίζοντας για τη μέγιστη δυνατή άνεση των επισκεπτών.\nΑπολαύστε ανέσεις υψηλών προδιαγραφών κατά τη διαμονή σας. Ορισμένα δωμάτια περιλαμβάνουν κλιματισμός, γραφείο, μίνι μπαρ, τηλεόραση, in room safe - ό,τι πρέπει για να αναζωογονηθείτε μετά από μια γεμάτη μέρα. Οι εξωτερική πισίνα, παιδική χαρά, γήπεδα τένις, πινγκ-πονγκ, κήπος του ξενοδοχείου είναι τα ιδανικά μέρη για να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε μετά από μια πολυάσχολη μέρα. Όποιος κι αν είναι ο σκοπός της επίσκεψης σας στη Ντζαμένα, το Novotel N Djamena La Tchadienne είναι μια εξαιρετική επιλογή για μια χαρούμενη και συναρπαστική απόδραση.\nΌλοι οι τύποι ταξιδιωτών (6)Ζευγάρια (1)Μοναχικοί ταξιδιώτες (5)Γκρουπ (1)


Κόσμος & Πολιτισμός: Το σπίτι-μουσείο του Ντοστογιέφσκι\nΣτις αρχές Οκτώβρη του 1878, ο Ντοστογιέφσκι με την οικογένειά του μετακόμισε σ' ένα διαμέρισμα στην Οδό Κουζνέτσνυ αριθ. 5. Η απόφαση να πάει σ' ένα νέο σπίτι συνδέεται με τον τραγικό θάνατο του μικρότερου γιου του στις 16 Μαίου 1878 από επιληψία, αρρώστια που είχε κληρονομήσει από τον ίδιο τον πατέρα του. Το διαμέρισμα αυτό της Κουζνέτσνυ αριθ. 5, όπου ο Ντοστογιέφσκι έζησε για 2 1/2 χρόνια μέχρι το θάνατό του, ήταν στο δεύτερο όροφο με έξι δωμάτια και παράθυρα με θέα στην Εκκλησία του Αγίου Βλαντίμιρ, όπου ο Ντοστογιέφσκι εκκλησιαζόταν στα τελευταία χρόνια της ζωής του. Σ' αυτό το σπίτι...\nμε την ταπεινή επίπλωση, ο Ντοστογιέφσκι έγραψε το τελευταίο μυθιστόρημά του Οι αδελφοί Καραμαζώφ. Το Νοέμβριο του 1991, με τη συμπλήρωση 150 χρόνων από τη γέννηση του συγγραφέα, το Μουσείο Ντοστογιέφσκι της Αγίας Πετρούπολης άνοιξε στο κοινό τις πύλες του στο σπίτι αυτό.\nΟ τάφος του Ντοστογιέφσκι στο Κοιμητήριο Τίχβιν της Μονής Αλεξάντερ Νιέφσκι στην Αγία Πετρούπολη.\n-Μπορείτε να διαβάσετε παρακάτω τα έργα αυτού του μεγάλου Ρώσου συγγραφέα...\nστις 12:00 μ.μ. Ετικέτες Ασία


Τέλος η δημοσιογραφία για την Πόπη Τσαπανίδου: Δεν έβρισκα ευχαρίστηση σε αυτό που έκανα κι αποφάσισα να…\nΠαρελθόν αποτελεί η δημοσιογραφία για την Πόπη Τσαπανίδου.\nΈχοντας διανύσει πολλά χιλιόμετρα στον δημοσιογραφικό χώρο αποφάσισε να τον αφήσει πίσω της και να ασχοληθεί με κάτι εντελώς διαφορετικό. Η δημοσιογράφος μίλησε στην εφημερίδα «Realnews» για τα επαγγελματικά της σχέδια.\n«Διαπίστωσα ότι δεν έβρισκα ευχαρίστηση σε αυτό που έκανα για πολλά χρόνια. Δεν είχα κανένα όνειρο στην υπάρχουσα δουλειά και αποφάσισα να την αλλάξω. Αναρωτήθηκα τι είναι αυτό που μου αρέσει να κάνω στη ζωή μου, τι θα ήθελα να παραγάγω σαν έργο\n. Αποφάσισα ότι με ενδιαφέρει να ασχοληθώ με αυτό που παγκοσμίως λέγεται wellness. Με την ευζωία, τον τρόπο που μαθαίνεις να αγαπάς και να φροντίζεις τον εαυτό σου με θετική σκέψη».


ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ Γ.Ν. ΠΑΤΡΩΝ "Ο ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ": Προκύρηξη 257 θέσεων στα Νοσοκομεία.\nΠροκύρηξη 257 θέσεων στα Νοσοκομεία.\nΣτο ΦΕΚ. 16/9.5.17, δημοσιεύτηκε προκήρυξη 257 θέσεων, για όλα τα Νοσοκομεία της χώρας συνεπώς και για το δικό μας όπου προβλέπει την πρόσληψη:\n1 ΠΕ ΚΟΣΤΟΛΟΓΩΝ\n1 ΤΕ ΤΕΧΝ ΙΑΤΡ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΩΝ.\n1 ΔΕ ΔΚΩΝ ΓΡΑΜΜΑΤΕΩΝ.\nΓι΄ αυτήν την προκήρυξη, που προβλέπει την πρόσληψη 144 ατόμων ΔΕ, 59 ατόμων ΤΕ και 54 ατόμων ΠΕ και που οι αιτήσεις θα γίνονται από την 29/5/17 έως και την 13/6/17, διαβάστε σχετικά στους παρακάτω συνδέσμους:


Μαρία Παπαγιάννη: «…αν θέλουμε, μπορούμε να ζήσουμε σε έναν δικαιότερο κόσμο…» | Πολιτιστικά | naftemporiki.gr\nΠαρασκευή, 29 Σεπτεμβρίου 2017 10:30\nΜαρία Παπαγιάννη: «…αν θέλουμε, μπορούμε να ζήσουμε σε έναν δικαιότερο κόσμο…»\nΗ συγγραφέας Μαρία Παπαγιάννη μάς μιλά για το νέο της παιδικό μυθιστόρημα, «Παπούτσια με φτερά», που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πατάκη.\nΥφαίνοντας ένα παραμύθι για τους δύο κόσμους, τον πραγματικό και τον άλλο, τον κρυμμένο, που άλλοτε υπάρχει στη φαντασία μας κι άλλοτε στον δικό μας βυθό και που, ίσως, μπορεί να μας βοηθήσει να δώσουμε απαντήσεις στα χιλιάδες ερωτηματικά ή τα γιατί που μας πληγώνουν σε αυτόν τον κόσμο, η συγγραφέας Μαρία Παπαγιάννη μάς μιλά για το νέο της παιδικό μυθιστόρημα, «Παπούτσια με φτερά», που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πατάκη.\nΓια ποια θέματα μιλάτε μέσα από αυτό το βιβλίο;\n«Στα “Παπούτσια με φτερά”, όλα συμβαίνουν σε δυο κόσμους. Σε μια γειτονιά της Αθήνας, αλλά και στην Πολιτεία του Βυθού. Γράφοντας, σκεφτόμουνα ότι αυτό, που ήθελα πιο πολύ να πω, είναι ότι τα θαύματα κρύβονται μέσα στην καθημερινότητα. Στην Πολιτεία του Βυθού, οι ήρωες δίνουν μάχη για τη διάσωση των διαλέκτων, και είναι σαφές ότι αυτό, που ήθελα να υπογραμμίσω, είναι η μεγάλη αξία της διατήρησης της άυλης κληρονομιάς. Όλα αυτά που δείχνουν πως ζούμε και, πάνω από όλα, οι γλώσσες που μιλούν οι άνθρωποι, ακόμα και η γλώσσα που μιλάει ένας μόνο άνθρωπος πάνω στη Γη».\nΠοια ήταν η πηγή έμπνευσης της ιστορίας του;\n«Γι’ αυτό το βιβλίο, όλα ξεκίνησαν από την εμμονή του συζύγου μου, Θάνου Μικρούτσικου, για την κοινωνία την ιδανική, που, κατά τον Μαρξ, ο ψαράς θα γράφει ποιήματα και ο ποιητής θα ψαρεύει. Δεν είναι, βέβαια, το μόνο παραμύθι, που μας έλεγε στο σπίτι ο Θάνος. Μας έλεγε κι άλλα για αυτή την ιδανική κοινωνία, όπου όλα τα παιδιά θα ξεκινάνε από την ίδια γραμμή αφετηρίας. Τα παιδιά μας ήταν τόσο μικρά, που σκεφτόμουνα ότι θα φαντάζονται μια κόκκινη γραμμή, που θα τυλίγει όλη τη Γη σαν κορδέλα. Ο Θάνος μιλούσε, κι εγώ σκεφτόμουνα με παραμύθια. Ύστερα, σκέφτηκα ότι, πράγματι, θα ήταν ωραίο να μπορείς να το πεις σαν παραμύθι στα παιδιά».\nΣυστήστε μας την ηρωίδα του βιβλίου και την παρέα της.\n«Η μικρή Ρόζα μεγαλώνει με τον πατέρα της, που είναι ψαράς, αλλά γράφει στα κρυφά ποιήματα, βαφτίζει τα γατιά του με ονόματα ποιητών και, συχνά, μιλάει με στίχους. Εξαιτίας ενός κινητικού προβλήματος που έχει η Ρόζα από τότε που γεννήθηκε, μετακομίζουν στο ισόγειο μιας πολυκατοικίας ή στο “Βασίλειο των Γάτων”. Στην καινούργια γειτονιά, η Ρόζα θα κάνει φίλους, θα γνωρίσει την κυρία Ειρήνη που έχει το περίπτερο “ο Μικρός Παράδεισος”, αλλά και την Άννα που μένει στο αυτοκίνητό της. Το μόνο, που σκιάζει τον καινούργιο της κόσμο, είναι η κυρία Περίεργη. Δεν χρειάζονται πολλά όμως, για να ανατραπούν όλα και η μικρή Ρόζα, κυνηγημένη, θα ακολουθήσει τον Γκαμπίτο στην Πολιτεία του Βυθού.\nΕκεί, θα γνωρίσει καινούργιους φίλους, που πληρώνουν με λέξεις, για να αγοράσουν λουκουμά, και θα προσπαθήσει να καταλάβει γιατί τους νοιάζουν τόσο οι γλώσσες που χάνονται. Ποτέ ως τότε, η Ρόζα δεν είχε σκεφτεί ότι και οι γλώσσες πεθαίνουν και, μαζί τους, πεθαίνουν τα παραμύθια, τα τραγούδια, τα όνειρα. “Θέλεις να πεις, Γκαμπίτο, πως όλοι αυτοί οι άνθρωποι που χάνουν τη γλώσσα τους, χάνουν κι ένα κομμάτι της ψυχής τους;” αναρωτιέται η Ρόζα, όταν, επιτέλους, αρχίζει να καταλαβαίνει τον λόγο που η Πολιτεία του Βυθού ετοιμάζεται για πόλεμο. Η Ρόζα, σιγά σιγά, θα μάθει ότι, στη ζωή, πρέπει να τολμάμε να υψώνουμε το ανάστημά μας κι αυτό θα κάνει δίπλα στους καινούργιους της φίλους, στις μικρές και μεγάλες τους μάχες στη γειτονιά της, αλλά και στην άλλη γειτονιά, στην Πολιτεία του Βυθού».\nΠόσο σημαντικό ρόλο θεωρείτε ότι παίζει η παιδική λογοτεχνία στη διαμόρφωση της τρυφερής παιδικής ψυχής, που μόλις αρχίζει να γνωρίζει τον άγριο κόσμο μας;\n«Η λογοτεχνία δεν είναι φάρμακο για όλα, ούτε μπορεί να αλλάξει τον κόσμο. Η λογοτεχνία δεν πρέπει να παραδίδει μαθήματα στα παιδιά, αλλά να τα γεμίζει ερωτηματικά, να τα κάνει να αναρωτιούνται, να τα κάνει να μην βολεύονται στα στενά όρια μιας μικρής ζωής, να μην παραδίνονται και, στο τέλος, να τα παρασύρει να κυνηγήσουν τα όνειρά τους και τη ζωή. Ένα βιβλίο μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να κάνει το μεγαλύτερο ταξίδι από το δική του ματιά... έως τη ματιά του διπλανού του».\n«Είμαι από αυτούς, που, εύκολα, φοράω παπούτσια με φτερά και πιστεύω κι ελπίζω και χαίρομαι, αλλά φοβάμαι ότι ακόμα και οι δικές μου οι δεξαμενές στέρεψαν. Το σύστημα, στο οποίο ζούμε, είναι κατεξοχήν άδικο. Το ξέρω. Δεν έπεσα από τα σύννεφα. Στα χρόνια, όμως, της κρίσης, ξεπέρασε ακόμα και τον εαυτό του. Διέλυσε κυριολεκτικά τον κοινωνικό ιστό. Λυπάμαι και θυμώνω ταυτόχρονα».\n«Να μη βουλιάξουμε, άλλη μια φορά, απογοητευμένοι στον καναπέ μας. Πρέπει να σταθούμε όρθιοι και να προσπαθήσουμε να ξαναβρούμε μια καινούργια ιστορία, που θα μας κάνει να πιστέψουμε ότι, αν θέλουμε, μπορούμε να ζήσουμε σε έναν δικαιότερο κόσμο. Εγώ, τουλάχιστον, γράφοντας για παιδιά και μιλώντας μαζί τους, νομίζω ότι αυτό πρέπει να κάνω. Να τα βοηθήσω να πιστέψουν ότι αυτός ο κόσμος δεν είναι για πέταμα. Ότι η ζωή αξίζει τον κόπο. Ή, όπως διάβασα, σε έναν τοίχο, έναν στίχο του Χικμέτ: “το ζήτημα δεν είναι να είσαι αιχμάλωτος. Να μην παραδίνεσαι, αυτό είναι”».\n«Πολλά πράγματα. Όπως σκέφτεται και η μικρή ηρωίδα μου, ο καθένας έχει τον δικό του παράδεισο. Άλλοι παράδεισοι είναι κοντινοί και άλλοι μακρινοί. Μια βόλτα, ένα ταξίδι, ένα βιβλίο, μια ωραία παράσταση, να διαβάζουμε με τον Θάνο ισπανικά, να κατεβαίνω με τα παιδιά μου τα φαράγγια στην Κρήτη, στο χωριό μας, τα Καπετανιανά. Αλλά κάτι ακόμα πιο απλό. Μια υπόσχεση για ένα επόμενο ταξίδι. Με, λίγα λόγια, καθετί που με κάνει να ονειρεύομαι».


Multiplo One | Multiplo.gr\nTo Multiplo One είναι ένα πολυχρηστικό lightbox με ύφασμα ειδικά σχεδιασμένο για να προσφέρει λύση στην επικοινωνία των μηνυμάτων σας στους πιθανούς πελάτες όπου και αν αυτοί βρίσκονται.\nΑυτό που καθιστά αυτό το lightbox μοναδικό είναι ότι με μία απλή αλλαγή του τρόπου τοποθέτησης, το ίδιο προϊόν μπορεί να εξυπηρετήσει διαφορετικές ανάγκες επικοινωνίας και να μετατραπεί εύκολα από banner σε wall display ή σε ceiling panel.\nΕπιπλέον, είναι modular. Αυτό προσφέρει στους χρήστες την δυνατότητα προσθέτοντας κάποια εξαρτήματα να δημιουργήσουν μεγαλύτερες επιφάνειες και να μετατρέψουν το Multiplo One από ένα απλό banner σε booth ή ακόμη και σε ολόκληρο εκθεσιακό περίπτερο.\nΗ συναρμολόγηση του συστήματος είναι πολύ εύκολη και γίνεται χωρίς χρήση εργαλείων. Όλα τα εξαρτήματα μεταφέρονται εύκολα σε τροχήλατες τσάντες.\nProfile 150mm double-sided\nFrame retardant fabric\nΣυναρμολόγηση Multiplo One