Πρόσθετος Εξοπλισμός - Tentomakedoniki.gr\nΑρχική | Πρόσθετος Εξοπλισμός\nΈνα σύστημα σκίασης δημιουργεί έναν εξωτερικό χώρο ζωής που μπορείτε να απολαμβάνετε και τη νύχτα, ακόμα και τις μέρες που έχει συννεφιά ή βρέχει.\nΌταν το φυσικό φως λιγοστεύει ή λείπει εντελώς, απλά ανάψτε τα φώτα…. Το ίδιο το σύστημα σκίασης είναι εφοδιασμένο με μπάρες και ταινίες LED που εξασφαλίζουν ακριβώς το επίπεδο φωτισμού που θέλετε, ανάλογα με τη διάθεσή σας και τις δραστηριότητές σας. Διακριτικό φωτισμό όταν θέλετε να δειπνήσετε με την ησυχία σας, πλούσιο φωτισμό όταν απολαμβάνετε την παρέα σας ή κάνετε garden party.\nΟι μπάρες και ταινίες LED τοποθετούνται παντού, στο πάνελ, την κασέτα, το αντίβαρο, με την καλωδίωση να είναι κρυμμένη μέσα στο σκελετό του συστήματος. Εξασφαλίζουν σωστό φωτισμό και δημιουργούν ένα αισθητικά άρτιο περιβάλλον.\nΑν ευφυία είναι η γρήγορη προσαρμογή σε νέες συνθήκες, τότε είναι πράγματι έξυπνο να εφοδιάσετε το σύστημα σκίασης σας με αισθητήρες φωτός, βροχής κι έντασης ανέμου. Έτσι, το ύφασμα σκίασης απλώνεται ή μαζεύεται, τα φώτα ανάβουν ή σβήνουν, χωρίς να χρειαστεί να κουνήσετε το δακτυλάκι σας.\nΑπίστευτα κομψοί, διακριτικοί κι εξαιρετικά ακριβείς αισθητήρες ελέγχουν διαρκώς τις συνθήκες κι ενεργοποιούν τα αντίστοιχα συστήματα σύμφωνα με τις προκαθορισμένες από εσάς εντολές. Αποτελούν βασικό στοιχείο για να μεγιστοποιήσετε τη λειτουργικότητα του συστήματος ενώ αποτελούν και παράγοντα προφύλαξης όταν λείπετε από το σπίτι και μια ξαφνική κακοκαιρία μπορεί να επηρεάσει τις τέντες σας.\nΣε επαγγελματικές εφαρμογές, η αυτόματη προσαρμογή του συστήματος σκίασης πάντα κολακεύει τους πελάτες κι αναδεικνύει τη διάθεση της επιχείρησης να προσφέρει πάντα το καλύτερο.\nΗ θερμοκρασία σε έναν εξωτερικό χώρο εξαρτάται από την εποχή αλλά και από την τοποθεσία του σπιτιού σας – ακόμα και το καλοκαίρι κάνει ψύχρα όταν βραδιάζει στο βουνό. Κι ακόμα, ένα σύστημα σκίασης δημιουργεί ένα χώρο ζωής που θέλετε να απολαμβάνετε όλες τις εποχές του χρόνου, όλες τις ώρες της ημέρας.\nΟι θερμάστρες εξωτερικού χώρου markilux έχουν ήδη δώσει την τέλεια λύση και σε αυτό το ζήτημα. Είναι μικρές σε διαστάσεις, εξαιρετικά κομψές και καλαίσθητες, απίστευτα αποδοτικές, απόλυτα ασφαλείς κι είναι τοποθετημένες διακριτικά στα κατάλληλα σημεία του σκελετού.\nΣε επαγγελματικούς χώρους, οι θερμάστρες εξωτερικού χώρου markilux είναι ιδανική λύση – απλά σκεφτείτε την εντύπωση που σας δημιουργούς οι θερμάστρες υγραερίου ανάμεσα στα τραπέζια όταν βγαίνετε για φαγητό ή ποτό.\nΤο shadeplus είναι ένα σύστημα κάθετης σκίασης, ειδικά σχεδιασμένο ώστε να προσαρμόζεται στο αντίβαρο – την μπροστινή οριζόντια μπάρα – ενός συστήματος σκίασης markilux.\nΑνάλογα με τον προσανατολισμό του χώρου, το shadeplus είναι απαραίτητο το πρωί ή αργά το απόγευμα, όταν ο ήλιος είναι σχετικά χαμηλά στον ορίζοντα. Σας προσφέρει πρόσθετη σκίαση ώστε να μην σας ενοχλεί το απευθείας έντονο ηλιακό φως, αλλά κι όταν θέλετε να μετριάσετε την ένταση του εξωτερικού φωτισμού κάτω από το σύστημα ή στο εσωτερικό του σπιτιού.\nΚι ακόμα, όλες τις ώρες της ημέρας και της νύχτας, σας προστατεύει από τα αδιάκριτα μάτια.\nΤο shadeplus μπορεί να είναι σταθερό ή ανοιγοκλειόμενο, χειροκίνητο ή τηλεχειριζόμενο, με περισσότερο αδιαφανές ή διάτρητο ύφασμα σκίασης, στο ίδιο χρώμα ή σε συμπληρωματικό του βασικού υφάσματος σκίασης.\nΤα io Connexoon / Tahoma της SOMFY είναι ολοκληρωμένες εφαρμογές προγραμματισμού και τηλεχειρισμού που προσαρμόζονται ακριβώς στις ανάγκες και τις επιθυμίες σας. Σας δίνουν την άμεση εποπτεία και τον πλήρη έλεγχο σε όλα τα συστήματα σκίασης, φωτισμού και θέρμανσης μέσω του κινητού ή του tablet σας. Αλλά και σε κάθε άλλη λειτουργία του σπιτιού ή της επιχείρησής σας, από το άνοιγμα της αυλόπορτας μέχρι την ενεργοποίηση του συστήματος συναγερμού.\nΤο TaHoma είναι ιδανικό για όσους θέλουν να επενδύσουν μακροπρόθεσμα, “χτίζοντας” σταδιακά το έξυπνο σπίτι με νέα προϊόντα τα οποία θα διαχειρίζονται μέσα από μία ενιαία κι ολοκληρωμένη εφαρμογή.


Akasa Ak-fc-06-bk Black FAN Controller Junior - Θηκες multibay (PER.805200)\nΑρχική > Υπολογιστές > Κουτιά > AKASA AK-FC-06-BK BLACK FAN CONTROLLER JUNIOR\nAKASA AK-FC-06-BK BLACK FAN CONTROLLER JUNIOR\nΤα προϊόντα της σειράς Fan Controllers της AKASA αναλαμβάνουν να αναβαθμίσουν την δυνατότητα σύνδεσης περιφερειακών του Η/Υ σας καθώς και το έλεγχο των διαφόρων παραμέτρων του συστήματος σας. Το AK-FC-06-BK έρχεται σε μαύρο χρώμα, μπορεί να ελέγξει ταχύτητες τριών ανεμιστήρων, ενώ διαθέτει και δύο USB 2.0 θύρες.\nΤύπος συσκευής: Multibay Control Hub aluminium.\nΔυνατότητες ελέγχου: Δυνατότητα ελέγχου τριών ανεμιστήρων με ρύθμιση στροφών μέσω τριών αναλογικών ποτενσιομετρων.\nΕπιπρόσθετα χαρακτηριστικά: Δύο υποδοχές USB 2.0.\nΣυμβατότητα/Τοποθέτηση:Απαιτείται η ύπαρξη ελεύθερου φατνίου 3.5''. Για τον έλεγχο ανεμιστήρων απαιτείται αυτοί να είναι speed controllable (3-pin connector).\nΑπό χρήστη ΜΠΟΥΜΗΣ ΑΝΤΩΝΗΣ - Βαθμολογία 10 στις 07-02-2011\nτρομερα χρησιμο και κομψο, μακαρι να το ξαναφερουν για να παρω και δευτερο!!\nAKASA AK-FC-06-BK BLACK FAN CONTROLLER JUNIOR (PER.805200)\n• Τύπος συσκευής: Multibay Control Hub aluminium.\n• Δυνατότητες ελέγχου: Δυνατότητα ελέγχου τριών ανεμιστήρων με ρύθμιση στροφών μέσω τριών αναλογικών ποτενσιομετρων.\n• Επιπρόσθετα χαρακτηριστικά: Δύο υποδοχές USB 2.0.\n• Συμβατότητα/Τοποθέτηση:Απαιτείται η ύπαρξη ελεύθερου φατνίου 3.5''. Για τον έλεγχο ανεμιστήρων απαιτείται αυτοί να είναι speed controllable (3-pin connector).\nΑπό χρήστη ΜΠΟΥΜΗΣ ΑΝΤΩΝΗΣ - Βαθμολογία 10 - 07-02-2011\nAKASA AK-FC-06-BK BLACK FAN CONTROLLER JUNIOR PER.805200 PER.805200 AKASA AKASA ΘΗΚΕΣ MULTIBAY Κατηγορία: ΘΗΚΕΣ MULTIBAY •AKASA στην κατηγορία ΘΗΚΕΣ MULTIBAY Τα προϊόντα της σειράς Fan Controllers της AKASA αναλαμβάνουν να αναβαθμίσουν την δυνατότητα σύνδεσης περιφερειακών του Η/Υ σας καθώς και το έλεγχο των διαφόρων παραμέτρων του συστήματος σας. Το AK-FC-06-BK έρχεται σε μαύρο χρώμα, μπορεί να ελέγξει ταχύτητες τριών ανεμιστήρων, ενώ διαθέτει και δύο USB 2.0 θύρες. • Τύπος συσκευής: Multibay Control Hub aluminium. • Δυνατότητες ελέγχου: Δυνατότητα ελέγχου τριών ανεμιστήρων με ρύθμιση στροφών μέσω τριών αναλογικών ποτενσιομετρων. • Επιπρόσθετα χαρακτηριστικά: Δύο υποδοχές USB 2.0. • Συμβατότητα/Τοποθέτηση:Απαιτείται η ύπαρξη ελεύθερου φατνίου 3.5''. Για τον έλεγχο ανεμιστήρων απαιτείται αυτοί να είναι speed controllable (3-pin connector).• Συσκευασία: Retail. • Εγγύηση: 1 χρόνος. DOA 7 ημερών AKASA AK-FC-06-BK BLACK FAN CONTROLLER JUNIOR


Αποκαλύφθηκαν Τα Χαρακτηριστικά Του HTC Desire 820, Συν Δύο HTC Ρολόγια\nΗ HTC, όπως ξέρουμε, θα παρουσιάσει στην έκθεση IFA 2014 την επόμενη εβδομάδα το HTC Desire 820, ένα τηλέφωνο μεσαίας κατηγορίας με οκταπύρηνο επεξεργαστή Snapdragon 615 της Qualcomm και αρχιτεκτονικής 64-bit. Σύμφωνα με το @Upleaks όμως, το Desire 820 ίσως να φοράει τον επεξεργαστή MSM-8916, δηλαδή τον Snapdragon 410 με τέσσερις πυρήνες (αντί για οκτώ), αλλά 64-bit αρχιτεκτονικής και αυτός.\nΤο Desire 820 θα έχει οθόνη 5,5 ιντσών με ανάλυση 720 x 1280 pixels, μνήμη RAM 1.5GB, μπροστινή κάμερα 8 megapixel και 13 megapixel πίσω, μπαταρία 2600mAh και 8GB χωρητικότητα, επεκτάσιμη με microSD κάρτες.\nΤο @Upleaks έδωσε επίσης πληροφορίες για τα smartwatches που ετοιμάζει η HTC: το HTC WWY και το HTC CWZ. Το πρώτο θα έχει οθόνη 1,8 ιντσών ανάλυσης 32 x 160 pixels, 100 mAh μπαταρία και ανθεκτικότητα σε νερό. Θα γίνει διαθέσιμο τον Σεπτέμβρη για ανταγωνιστεί το Galaxy Gear της Samsung με Tizen OS. Για το HTC CWZ ξέρουμε ότι θα τρέχει το Android wear, το λογισμικό της Google για smartwatches, και θα είναι και αυτό διαθέσιμο τον Σεπτέμβρη σε αγορές όπως της Β. Αμερικής, της Ευρώπης, της Βραζιλίας και της Ασίας.\nTags: Android SmartphoneHTCHTC Desire 820Smartwatch


Η ΠΟΛΙΤΕΙΑ ΤΟΥ ΣΤΕΝΤΟΡΑ: ΣΤΕΝΤΟΡΑΣ\nγια όσους φίλους και συντρόφους με ρωτούν τι σημαίνει Στέντορας* και μετά από 3 περίπου χρόνια, ήρθε η ώρα να κάνω μια ανάρτηση για αυτό το θέμα. Βρήκα μια καλή και αξιόπιστη πηγή εδώ και σας την αναρτώ! Η Στεντόρεια φωνή μας πλέον, απ' την 1η Δεκεμβρίου του 2010, δίνει όλη της την δύναμη στην Κίνηση Ανεξάρτητων Πολιτών του Μίκη Θεοδωράκη, είναι χρέος, υποχρέωση και ιστορικό μας καθήκον να στηρίξουμε με όλες μας τις δυνάμεις τον τίμιο και αληθινό αγώνα που άρχισε ο Μίκης Θεοδωράκης, για να καθαρίσουμε επιτέλους τον τόπο και την πατρίδα μας απ' την κόπρο του Αυγείου...\n* Στην ελληνική μυθολογία ο Στέντορας (Στέντωρ) ήταν ένας Αχαιός ήρωας του Τρωικού Πολέμου, που αναφέρεται τόσο στην Ιλιάδα όσο και στη «Διομήδους Αριστεία». Ο Στέντορας είχε ευεργετηθεί από τη θεά `Ηρα με το χάρισμα να έχει πολύ δυνατή φωνή, που ισοδυναμούσε με φωνή 50 ανδρών.Ο Όμηρος τον έλεγε χαλκεόφωνο. Ακόμα και σήμερα, η φράση «Στεντόρεια φωνή» σημαίνει τη μέγιστη σε ένταση φωνή. Θεωρείται ότι ο Στέντορας καταγόταν από τη Θράκη ή, σύμφωνα με τον «Σχολιαστή» του Ομήρου, από την Αρκαδία. Ο Στέντορας διαγωνίσθηκε με τον θεό Ερμή, (στη φωνή) και έχασε.Ο Ερμής τον σκότωσε. Σύμφωνα με άλλη παράδοση, πέθανε από την προσπάθεια να φωνάξει ακόμα πιο δυνατά.


It's my birthday | Type My Style\nΧθες το βράδυ η μαμά μου είχε την ιδέα να καθίσει να φωτογραφήσει δυο εκθέσεις μου από το δημοτικό και να μου τις στείλει μέσω viber. Η μια έκθεση είχε θέμα “Γράψε για μια ή περισσότερες επιθυμίες σου” και η άλλη “Πως φαντάζεσαι το σπίτι σου όταν θα μεγαλώσεις”.\nΣτις επιθυμίες μου τα πράγματα ήταν ξεκάθαρα από τότε: να γυρίσω όλο τον κόσμο ταξιδεύοντας – βασικοί προορισμοί τότε η Αμερική, η Χαβάη και η Ολλανδία – και να έχω πολλά, πολλά ζωάκια μεταξύ των οποίων ένα καγκουρό και ένα κοάλα. Στη δεύτερη έκθεση η εμμονή συνεχίζεται, το σπίτι μου το φανταζόμουν διώροφο με ευκάλυπτους γύρω τριγύρω για να τρώει το κοάλα και έναν τεράστιο κήπο για να παίζει το καγκουρό μαζί με τα σκυλάκια που θα έχω. Δίπλα στο σπίτι αυτό θα ήθελα να έχω και ένα ζωολογικό κήπο όπου θα τρέχουν ελεύθερα τα ζωάκια μου. Στις επιθυμίες ξέχασα να προσθέσω ότι ήθελα να γίνω πασίγνωστο φωτομοντέλο ή ηθοποιός (θα το αφήσω ασχολίαστο).\nΚάνοντας έναν γρήγορο απολογισμό θα έλεγα ότι είμαι πολύ κοντά σε όλα αυτά που επιθυμούσα να γίνω μικρή! Μπορεί να μην έγινα κορυφαίο φωτομοντέλο ή ηθοποιός (χαχαχα) όμως μαζί με την παρότρυνση των γονιών μου και την αυστηρή τους πεποίθηση ότι σε αυτή τη ζωή δεν θα πρέπει να κάνω τίποτα λιγότερο από αυτό που πραγματικά αγαπώ κατάφερα και βρήκα να κάνω μια δουλειά που μοιάζει περισσότερο σαν χόμπι καθώς με γεμίζει όσο ελάχιστα πράγματα στη ζωή! Κι αυτό εγώ το λέω ελευθερία!\nΜπορεί να μην απέκτησα το διώροφο σπίτι και το ζωολογικό κήπο για τα καγκουρό και τα κοάλα αλλά μεγαλώνοντας απέκτησα μια τεράστια καρδιά και αγάπη για όλα τα τετράποδα ζωάκια και αυτή τη περιουσία είναι ανεκτίμητη. Η ζωή μου θα ήταν άδεια χωρίς την παρουσία της Λούσης και του Λέλου και εγώ ένας άνθρωπος χωρίς ουσία και νόημα, χωρίς καμία δόση υπερβολής! Επίσης, ευχαριστώ τους γονείς μου που μου μετέφεραν αυτή τους την τρέλα!\nΕντάξει, στα 39 μου μπορώ να πω και επισήμως ότι αισθάνομαι 15, και αυτό δεν το βλέπω να αλλάζει any time soon! Γνωρίζω τα “θέλω μου” και τα “δεν θέλω μου” και τα υπερασπίζομαι μέχρι τελικής πτώσης. Κι αυτό είναι το μυστικό που θα με κρατήσει για πάντα νέα! Στο κεφάλαιο νεότητα βέβαια, πρόσθεσε και τα ταξίδια που κάνω με κάθε αφορμή σε συνδυασμό με το γεγονός ότι, πάντα προσπαθώ και βρίσκω τη δύναμη να χαμογελάω ακόμη κι αν γκρεμίζεται το σύμπαν! Αν μαζί με όλα τα παραπάνω έχεις συνοδοιπόρο σου και την τέλεια ενυδατική φροντίδα τότε το λες και ότι έχεις κερδίσει το τζακ-ποτ! Υπομονή μέχρι αύριο που θα σου αποκαλύψω τα πάντα περί ενυδάτωσης – αν και από τις φωτογραφίες δεν θα δυσκολευτείς και πολύ να αναγνωρίσεις την Hydragenist εμμονή μου από τη Lierac! Έως τότε think pink! Γιατί η ζωή είναι ωραία…\nHair: Phyto Paris\nbirthday Hydragenist Korina Vrousia Lierac γενέθλια ενυδάτωση Κορίνα Βρούσια ομορφιά\nPREVIOUS POSTJoie de vivre\nNEXT POSTOne day in my life\nMarch 9, 2017 at 8:28 pm ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΓΚΛΙΑΤΗ\nΧρόνια σου πολλά εϋχομαι, να ζήσεις, να κάνεις όλα αυτά που θέλεις και να μας ταξιδεύεις και εμάς. Φιλιά πολλά!


O Μελισσανίδης συμπάσχει με τον Αμπράμοβιτς... γηπεδικά | Contra.gr\nO Μελισσανίδης συμπάσχει με τον Αμπράμοβιτς... γηπεδικά\nΟ Δημήτρης Μελισσανίδης έχει να κάνει με 56 πολέμιους της ανέγερσης του γηπέδου στη Νέα Φιλαδέλφεια και προχωράει. Ο... καημένος ο Ρομάν Αμπράμοβιτς έχει πέσει πάνω σε μία και μόνο οικογένεια που του βάζει δύσκολα λόγω... ήλιου.\nΦοβερά πράγματα συμβαίνουν όσον αφορά την ανέγερση του νέου γηπέδου της Τσέλσι. Σαν να μην έφταναν οι αναβολές που πήγαν πίσω το έργο, έρχεται τώρα και η αντίδραση της οικογένειας Κροστγουέιτ που είναι εναντίον της ανέγερσης του "παλατιού" των "Μπλε".\nΗ διοίκηση της Τσέλσι με άλλους κατοίκους και επιχειρηματίες της περιοχής τα έχει βρει σε όλα, δίνοντας μάλιστα γερές αποζημιώσεις ώστε να μην βάζουν εμπόδια στα έργα.\nΗ οικογένεια, όμως, των Κροστγουέιτ που ζει στην περιοχή εδώ και 50 χρόνια είναι κάθετη όσον αφορά το γήπεδο. Δεν το θέλει!\nΌχι, ούτε τις φασαρίες φοβούνται ούτε την οχλαγωγία. Δεν θέλουν για κανένα λόγο να χάσουν τον... ήλιο τους. Η οικογένεια υποστηρίζει ότι το γήπεδο θα είναι τόσο ψηλό που δεν θα επιτρέπει στο φως του ηλίου να μπαίνει στα δωμάτια της οικείας τους.\nΣύμφωνα με βρετανικά δημοσιεύματα η Τσέλσι πρότεινε στην οικογένεια να... ανταλλάξει τον ήλιο με μία βαρβάτη αποζημίωση, αλλά οι Κροστγουέιτ παρέμειναν ανένδοτοι. Το γήπεδο πάντως το 2021 θα εγκαινιαστεί αφού οι απαραίτητες άδειες έχουν εξασφαλισθεί.


Restaurant Connect Hotel Skavsta, Νικόπινγκ - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nRestaurant Connect Hotel Skavsta, Νικόπινγκ\nΑναζήτηση Ευρώπη›Σουηδία›Sodermanland County›Νικόπινγκ›Εστιατόρια σε Νικόπινγκ›Restaurant Connect Hotel Skavsta\n31 κριτικές Νο 25 από 83 στην κατηγορία Εστιατόρια για: Νικόπινγκ €€ - €€€\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Επιστροφή στον χάρτη Λήψη οδηγιών 23 General Schybergs Vaeg, Νικόπινγκ 611 92, Σουηδία +46 155 22 02 20\nΑπαλοιφή όλων Restaurant Connect Hotel Skavsta: Ξεκινήστε την κριτική σας Επιλέξτε μια βαθμολογία\nΕνημέρωση καταχώρισης… Restaurant Connect Hotel Skavsta: Οι ταξιδιώτες που ενδιαφέρθηκαν γι' αυτό το μέρος είδαν επίσης\nRestaurant Connect Hotel Skavsta: Έχετε πάει; Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας! Γράψτε μια κριτική\n23 General Schybergs Vaeg, Νικόπινγκ 611 92, Σουηδία Τοποθεσία:\nΑυτό το εστιατόριο βρίσκεται στο Connect Hotel Skavsta\nΈχετε απορίες; Λάβετε απαντήσεις από το προσωπικό αυτού του χώρου (Restaurant Connect Hotel Skavsta) και από προηγούμενους πελάτες.\nΟδηγίες δημοσίευσης Λάβετε ειδοποιήσεις για τις νέες απαντήσεις στις ερωτήσεις σας. Ρωτήστε Συνηθισμένες ερωτήσεις: Προσφέρετε επιλογές χωρίς γλουτένη; Ισχύουν ενδυματολογικοί κανόνες; Επιτρέπονται σκύλοι στον εξωτερικό χώρο; Κοντά σε: Restaurant Connect Hotel Skavsta Κοντινά αξιοθέατα με τη μεγαλύτερη βαθμολογία 87 Κριτικές Nykoping Castle\nΔείτε όλα τα αξιοθέατα Κοντινά εστιατόρια με τη μεγαλύτερη βαθμολογία 84 Κριτικές Forsen Restaurang


Άγνωστη είναι στους ανθρώπους η ώρα του θανάτου τους…Καιρός για μετάνοια...\nΝα, στον προφήτη Ιερεμία είπε: «Εμνήσθην ελέους νεότητός σου και αγάπης τελειώσεώς σου του εξακολουθείν σε οπίσω αγίου Ισραήλ» (Ιερ. β΄ 2). Αντίθετα, εκείνον που συνεχώς, από τα νιάτα ως τα γεράματά του, ακολούθησε το λογισμό της πλάνης, πώς τον αποδοκίμασε ο προφήτης, αν και νέος; «Πεπαλαιωμένε ημερών κακών, νυν ήκασιν αι αμαρτίαι σου, άς εποίεις το πρότερον» (Δαν. Σωσ. 52). Γι’ αυτό και το Άγιο Πνεύμα μακαρίζει εκείνους που σηκώνουν το ζυγό της αρετής από τη νεότητά τους (Θρήνοι γ΄ 27) …; Φύγε λοιπόν από κοντά μου, εργάτη της ανομίας και πονηρέ σύμβουλε. Ο Κύριος και Θεός μου να διαλύσει τις δολοπλοκίες σου και να λυτρώσει κι εμένα από τις επιβουλές σου, με τη δύναμη και τη χάρη Του».


ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ\t 30 Αυγούστου 2016 oloigiaolous_s\nΤο να έχει αναλάβει ένας άνδρας τον ρόλο του βασικού «κουβαλητή» των αναγκαίων για την επιβίωση της οικογένειάς του, κάνει κακό στην ψυχική και στη σωματική υγεία του, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια Κριστίν Μουνς του Πανεπιστημίου του Κονέκτικατ, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Κοινωνιολογικής Ένωσης, ανέλυσαν στοιχεία από ένα αντιπροσωπευτικό δείγματα παντρεμένων ανδρών και γυναικών ηλικίας 18 έως 32 ετών, σε βάθος 15ετίας.\nΟι επιστήμονες εξέτασαν τη σχετική συνεισφορά των δύο φύλων στον οικογενειακό προϋπολογισμό και έκαναν μετά συσχέτιση με την κατάσταση της υγείας καθενός ατόμου. Διαπιστώθηκε ότι όσο μεγαλύτερη οικονομική ευθύνη έχουν οι άνδρες σε ένα νοικοκυριό, τόσο χειρότερη είναι η ψυχολογική κατάστασή τους, καθώς και η σωματική υγεία τους. Η κατάσταση επιδεινώνεται ακόμη περισσότερο αν οι άνδρες είναι οι μοναδικοί «κουβαλητές» και η γυναίκα τους δεν συνεισφέρει καθόλου από οικονομική άποψη. Οι άνδρες αυτοί έχουν κατά μέσο όρο 5% χειρότερη ψυχική υγεία και 3,5% χειρότερη σωματική υγεία, σε σχέση με τους άνδρες των οποίων οι γυναίκες συνεισφέρουν ισότιμα στον οικογενειακό προϋπολογισμό.\n«Συνήθως, όσον αφορά το ρόλο των δύο φύλων σε ένα γάμο, εστιάζουμε στους διάφορους τρόπους που οι γυναίκες βρίσκονται σε μειονεκτική θέση, π.χ. λόγω οικογενειακής βίας ή επειδή αναλαμβάνουν την μερίδα του λέοντος στις δουλειές του νοικοκυριού. Όμως η μελέτη μας δείχνει ότι οι αυξημένες προσδοκίες που υπάρχουν για τους άνδρες, μπορούν επίσης να τους κάνουν κακό. Οι άνδρες υποτίθεται ότι πρέπει να είναι οι `κουβαλητές”, όμως όταν έχουν ελάχιστη έως καθόλου οικονομική βοήθεια, αυτό έχει αρνητικό αντίκτυπο πάνω τους», δήλωσε η Μουνς.\nΑπό την άλλη, σύμφωνα με τη μελέτη, όταν οι γυναίκες είναι οι «κουβαλητές», αυτό έχει ευεργετική επίδραση στην ψυχολογία τους, Όσο περισσότερα χρήματα φέρνουν στο σπίτι, τόσο καλύτερα νιώθουν. Αντίθετα, δεν νιώθουν καθόλου καλά, όταν εξαρτιώνται οικονομικά από τους άνδρες τους. Εξάλλου, η σωματική υγεία των γυναικών δεν φαίνεται να επηρεάζεται θετικά ή αρνητικά από το αν και πόσο συμβάλλουν στον οικογενειακό προϋπολογισμό.\nΣύμφωνα με τους ερευνητές, το «κουβάλημα» βιώνεται ως υποχρέωση και άγχος από τους άνδρες, ενώ οι γυναίκες συχνά το αντιλαμβάνονται ως ευκαιρία, επιλογή και πηγή υπερηφάνειας. Μια βασική διαφορά είναι ότι οι άνδρες συνεχώς κατατρώγονται από το άγχος μήπως στο μέλλον αδυνατούν να εκπληρώσουν το ρόλο τους (π.χ. λόγω ανεργίας), ενώ αντίθετα οι γυναίκες δεν έχουν ανάλογο άγχος μήπως κάποια στιγμή χάσουν το εισόδημά τους. Οι ερευνητές θεωρούν καλή εξέλιξη ότι στα σύγχρονα ζευγάρια συνήθως εργάζονται και οι δύο, πράγμα που σημαίνει ότι ο ρόλος του «κουβαλητή» παύει να είναι μονόπλευρος.


Πότε επιτέλους θα ισχύσει η αντισταθμιστική ανάπαυση για τους γιατρούς του ΕΣΥ; - Iatropedia\nΠότε επιτέλους θα ισχύσει η αντισταθμιστική ανάπαυση για τους γιατρούς του ΕΣΥ;\n15 Δεκεμβρίου 2016 | 15:22\nΗ "αντισταθμιστική ανάπαυση" είναι η ανάπαυση των νοσοκομειακών γιατρών μετά από 24ωρη εφημερία και προβλέπεται τόσο από την εθνική, όσο και από την κοινοτική νομοθεσία. Η ΟΕΝΓΕ έστειλε εξώδικο προς το υπουργείο Υγείας και τις διοικήσεις των ΥΠΕ στο οποίο περιλαμβάνει τη νομολογία και τα επιχειρήματά της.\nΤο προεδρείο της ΟΕΝΓΕ διαμαρτύρεται για τη μη χορήγηση ημέρα ανάπαυσης μετά από εφημερία αλλά και για την παρακώλυση της χορήγησης ρεπό, όπως και τον εξαναγκασμό των γιατρών σε υπερεφημέρευση.\nΗ Ομοσπονδία ζητεί να συμμορφωθεί η Πολιτεία με το κοινοτικό δίκαιο, το οποίο έχει γίνει και εσωτερικό δίκαιο με αυξημένη τυπική ισχύ, καθώς και με την νομολογία του Ελεγκτικού Συνεδρίου και του Δικαστηρίου των Ευρωπαϊκών Κοινοτήτων. Σε αντίθετη περίπτωση, οι γιατροί θα προσφύγουν στην Δικαιοσύνη καθώς και στις αρμόδιες Αρχές της Ευρωπαϊκής Ένωσης.\nΣύμφωνα με τον κ. Βαρνάβα, ο οποίος πολιτικά πρόσκειται στο ΣΥΡΙΖΑ, το ρεπό θεσμοθετήθηκε πρώτη φορά στην κλαδική συμφωνία της ΟΕΝΓΕ με το υπουργείο Υγείας και στη συνέχεια συμπεριλήφθηκε στο νόμο 3754/2009 που κύρωσε την κλαδική συμφωνία. Η ρύθμιση προέκυψε ως εφαρμογή της Οδηγίας της Ευρωπαϊκής Ένωσης για το 48ωρο. Ο κ. Βαρνάβας, ωστόσο, εντοπίζει ένα παράδοξο με την κατάθεση του εξώδικου της ΟΕΝΓΕ. Μέχρι τώρα – εξηγεί – τα εξώδικα υπέγραφε και επέδιδε για λογαριασμό της Ομοσπονδίας ο νομικός της σύμβουλος. Για πρώτη φορά, το εξώδικό υπογράφουν η πρόεδρος και ο γραμματέας, οι οποίοι ζητούν την πιστή εφαρμογή των Οδηγιών της Ευρωπαϊκής Ένωσης.\nTags: ΑΝΤΙΣΤΑΘΜΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΠΑΥΣΗ, ΕΦΗΜΕΡΙΑ, ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑΚΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ, ΟΕΝΓΕ


Τα καλύτερα νέα χριστουγεννιάτικα τραγούδια - Ειδήσεις Newsit.gr\nNewsit / Κόσμος / Τα καλύτερα νέα χριστουγεννιάτικα τραγούδια\nΤα καλύτερα νέα χριστουγεννιάτικα τραγούδια\nΔημοσιεύθηκε: 26.12.2010 | 08:18\nΠόσες φορές θα ακούσουμε πλέον το “Last Christmas”, το “All I want for Christmas is you” και το Jingle Bells; Τα ακούσαμε, τα αγαπήσαμε αλλά φτάνει. Νέα τραγούδια έρχονται για να μας βάλουν στο κλίμα των εορτών!\nΤην φετινή χρονιά μπορείτε να ανανεώσετε την playlist σας με 5 ολοκαίνουρια τραγούδια. Ποια είναι αυτά;\nColdplay – “Christmas Lights” Viva La Santa! Οι Coldplay επιστρέφουν με νέο single, γεμάτο από την χαρακτηριστική τους στιχουργική χαρμολύπη (“Christmas Night, another fight”) που περιέχει ένα ρεφρέν που μπορείτε άνετα να σιγοτραγουδήσετε στο πιάνο με όλη την οικογένεια.\nThe Killers – “Boots” Ένα ακόμα χριστουγεννιάτικο single για τους Killers που μιλάει για πόνο, απώλεια, κεριά από κανέλα και χιονοπόλεμο! Το τραγούδι πρόσφατα έγινε video clip, σε σκηνοθεσία του Jared Hess (“Napoleon Dynamite”)\nRihanna – “A Child Is Born” Τι θα μπορούσες να ευχηθείς, αν βρεθείς αποκλεισμένος από το χιόνι στο σπίτι τις μέρες των γιορτών. Ίσως ένα ταξίδι σε ηλιόλουστους, τροπικούς προορισμούς; Η Rihanna με το νέο της τραγούδι, που βρίσκεται στην συλλογή “NOW (That`s What I Call Christmas)” μπορεί να σου πραγματοποιήσει αυτή την ευχή\nHurts – “All I Want For Christmas Is New Year`s Day” To ντουέτο από το Manchester έδωσαν νέα πνοή στην electro pop με την πρώτη τους δισκογραφική παρουσία που μέτρησε πολλά hit singles. To νέο τους τραγούδια συνεχίζει στο ίδιο σκοτεινό-ρομαντικό μοτίβο, με ένα video που διαδραματίζεται σε κηδεία…\nSummer Camp – “Christmas Wrapping” Μια alternative rock μπάντα, (όχι ιδιαίτερα γνωστή) διασκευάζει ένα ξεχασμένο χριστουγεννιάτικο τραγούδι από την δεκαετία του `80. Χρησιμοποιούν keyboards παιχνίδια και ο ήχος τους θυμίζει το εσωτερικό ενός μαγαζιού με παιχνίδια την περίοδο των Χριστουγέννων\nΒάσω Κολλιδά: Η εντυπωσιακή φωτογράφιση για τη νέα της κολεξιόν και η...


To La Casa de Papel είναι η σειρά που έχει κερδίσει την μεγαλύτερη μερίδα θεατών του Netflix.\nΗ Τόκιο, ο Ρίο και τα άλλα παιδιά του La Casa de Papel είναι οι τηλεοπτικοί ήρωες που συζητιούνται ξανά και ξανά και έχουν προκαλέσει φρενίτιδα ακόμη και σε όσους δεν είναι λάτρεις των σειρών, χάρη στην καταιγιστική πλοκή της και στα καλογυρισμένα πλάνα της.\nΕτσι λοιπόν ο Miguel Herrán, τον οποίο γνωρίσαμε ως Ρίο στη δημοφιλή σειρά, μετά την Ούρσουλα Κορμπερό που «τρέλανε» τον ανδρικό πληθυσμό ποστάροντας μία ολόγυμνη φωτογραφία της, ανέβασε κι εκείνος μια γυμνή φωτογραφία του στο Instagram.\nΟ 24χρονος ηθοποιός συνόδεψε τη φωτογραφία με τη φράση: «Μερικές φορές πρέπει να λάβετε μια συνειδητή απόφαση να μην είστε λογικοί».\nΔείτε την φωτογραφία που ανέβασε ο Ρίο του La Casa de Papel:\nΟ νεαρός ηθοποιός μέσα σε λίγη ώρα, είδε την φωτογραφία του να γεμίζει likes, από τους περισσότερους από 13 εκατομμύρια followers που διαθέτει.


Ηνωμένες Πολιτείες Πενσυλβάνια Pocono Mountains Region Tunkhannock Εστιατόρια σε Tunkhannock Downtown Deli\nΝο 13 από 21 στην κατηγορία Εστιατόρια για: Tunkhannock Ντελικατέσεν 55 E Tioga St, Tunkhannock, PA 18657-1601+1 570-836-0131Ιστότοπος\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Επιστροφή στον χάρτη Επισκόπηση 3,5 10 κριτικέςΕξαιρετικό30%Πολύ καλό40%Μέτριο10%Ανεπαρκές10%Πολύ κακό10%Τώρα είναι κλειστόΔευ - Παρ07:00 - 17:00Σαβ07:00 - 14:00Αναλυτικό ωράριο ΚΟΥΖΙΝΕΣ Ντελικατέσεν ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ ΕξυπηρέτησηΦαγητόΑξίαΑτμόσφαιραΤΟΠΟΘΕΣΙΑ 55 E Tioga St, Tunkhannock, PA 18657-1601Όλες οι λεπτομέρειες Βελτίωση αυτής της καταχώρισηςΑυτό το εστιατόριο είναι κατάλληλο για παιδιά;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για πρωινό;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για μπραντς;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι προσβάσιμο με αναπηρικό αμαξίδιο;Ναι Όχι Άγνωστο Μπορεί ένας χορτοφάγος να απολαύσει ένα καλό γεύμα σε αυτό το εστιατόριο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για οικογένειες;Ναι Όχι Άγνωστο Μπορεί κάποιος που δεν τρώει γλουτένη να απολαύσει ένα καλό γεύμα σε αυτό το εστιατόριο;Ναι Όχι Άγνωστο Μπορεί ένας χορτοφάγος βίγκαν να απολαύσει ένα καλό γεύμα σε αυτό το εστιατόριο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο προσφέρει φαγητό σε πακέτο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο προσφέρει δωρεάν Wi-Fi;Ναι Όχι Άγνωστο Ευχαριστούμε για τη βοήθειά σας! Μοιραστείτε άλλη μια εμπειρία πριν φύγετε. Γράψτε μια κριτικήΚριτικές (10)Βαθμολογία ταξιδιωτών Εξαιρετικό2Πολύ καλό2Μέτριο0Ανεπαρκές0Πολύ κακό1Τύπος ταξιδιώτηΟικογένειεςΖευγάριαΜόνος-ηΕπαγγελμ. ταξίδιΦίλοιΠερίοδος του χρόνου Μάρ.-ΜάιοςΙούν.-Αύγ.Σεπ.-Νοέμ.Δεκ.-Φεβ.Γλώσσα Όλες οι γλώσσες Ελληνικά (5)Αγγλικά (10)Γλώσσα Ελληνικά (5)Αγγλικά (10)Δείτε τι λένε οι ταξιδιώτες: Αυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιDisapponted2014Λέμπανον, Οχάιο61Η κριτική γράφτηκε 22 Αυγούστου 2016 Μεγαλύτερο συνδρομών που είχαμε.ΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιSpicyJanBrantford, Καναδάς5434Η κριτική γράφτηκε 25 Οκτωβρίου 2014 Φοβερό μικρό με νόστιμο φαγητό σε υψηλά τέλη τα γούστα!Πώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιTara JNicholson, Pa21Η κριτική γράφτηκε 17 Ιουνίου 2013 Εξαιρετικό φαγητόΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιtunkgirl761Η κριτική γράφτηκε 5 Μαρτίου 2013 Η εξυπηρέτηση ήταν απαίσιο, το φαγητό μέτριο, υψηλές τις τιμέςΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιUpstatelakeladyTunkhannock, Πενσυλβάνια12853Η κριτική γράφτηκε 25 Σεπτεμβρίου 2012 Γρήγορη, φιλική, καλό φαγητόΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΕνημέρωση καταχώρισης… Στην περιοχή Κοντινά εστιατόριαTwigs Cafe251 κριτικές 0,16 χλμ μακριά Tioga Bistro58 κριτικές 0,01 χλμ μακριά Remington's56 κριτικές 0,71 χλμ μακριά Dunkin' Donuts8 κριτικές 0,93 χλμ μακριά Κοντινά αξιοθέαταThe Dietrich Theater47 κριτικές 0,07 χλμ μακριά Creekside Gardens26 κριτικές 2,81 χλμ μακριά Nimble Hill Vineyard & Winery25 κριτικές 1,29 χλμ μακριά Lazy Brook Park14 κριτικές 3,71 χλμ μακριά Ερωτήσεις & ΑπαντήσειςΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Downtown Deli και από προηγούμενους επισκέπτες.Σημείωση: η ερώτησή σας θα δημοσιευθεί στη σελίδα Ερωτήσεις & Απαντήσεις.Επαλήθευση: Οδηγίες δημοσίευσηςΥποβολή


Αρσενικές ορμόνες - Έρευνα August\nΟ κανονικός σχηματισμός και λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος είναι αδύνατος χωρίς την ρυθμιστική επίδραση των ορμονών. Στις γυναίκες, τα οιστρογόνα παίζουν σημαντικό ρόλο, και στους άνδρες - τα ανδρογόνα. Οι ορμόνες φύλου σχηματίζονται στις ωοθήκες ή στους όρχεις και στο φλοιό των επινεφριδίων.\nΟι αρσενικές ορμόνες ανδρογόνα είναι μια ολόκληρη ομάδα βιολογικά δραστικών ουσιών με παρόμοιες ιδιότητες.\nανδροστενεδιόνη και άλλα\nΗ τεστοστερόνη είναι το ισχυρότερο ανδρογόνο. Η δραστική του μορφή (διυδροτεστοστερόνη) είναι δεκάδες φορές μεγαλύτερη από τις άλλες ορμόνες στα αποτελέσματά της.\nΗ δράση των ορμονών του φύλου μπορεί να ανιχνευθεί από τη στιγμή της ενδομήτριας ανάπτυξης και καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Στην παιδική και γεροντική ηλικία, η συγκέντρωση των ανδρογόνων στο αίμα είναι η χαμηλότερη.\nΟι ορμόνες έχουν αποτέλεσμα:\nσχετικά με τη δημιουργία εξωτερικών γεννητικών οργάνων στο έμβρυο.\nσχετικά με τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος σε ενήλικες ·\nστο κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ).\nΔημιουργία του αναπαραγωγικού συστήματος\nΚατά τη διάρκεια της ενδομήτριας ανάπτυξης, τα ανδρογόνα είναι ενεργά από τις 8-13 εβδομάδες κύησης. Εάν υπάρχουν λίγες αρσενικές ορμόνες (όπως είναι φυσιολογικό στα κορίτσια), τότε τα εξωτερικά γεννητικά όργανα αναπτύσσονται κατά μήκος του θηλυκού τύπου. Εάν υπάρχει μεγάλη ποσότητα τεστοστερόνης, τότε το πέος και το όσχεο σχηματίζονται στο έμβρυο.\nΟι παραβιάσεις της δράσης των ανδρογόνων στα αγόρια μπορούν να οδηγήσουν σε:\nυποανάπτυξη των γεννητικών οργάνων (micropenis) ·\nΟι ερμαφροδίτες στην περίπτωση αυτή έχουν αρσενικό γενετικό φύλο (χρωμοσώματα Χ και Υ), όρχεις και θηλυκά εξωτερικά γεννητικά όργανα (χείλη, κλειτορίδα).\nΣε εφήβους και ενήλικες, συμβάλλουν στο σχηματισμό δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών.\nΤεστοστερόνη και άλλα ανδρογόνα:\nΜείωση του χρονοδιακόπτη της φωνής.\nΠροώθηση της τριχοφυΐας στο πρόσωπο και στο σώμα.\nαύξηση ιδρώτα και μυρωδιά?\nσυμβάλλουν στο σχηματισμό του σκελετού και του κρανίου του αρσενικού τύπου (ευρύ στήθος, στενή λεκάνη, έντονη οσφυϊκή χώρα, πηγούνι κλπ.) ·\nαύξηση του μεγέθους του προστάτη, του πέους, των όρχεων.\nπροκαλούν σκουρόχρωση του δέρματος των θηλών και του όσχεου.\nμπορεί να οδηγήσει σε φαλάκρα.\nΟρμόνες ανδρογόνα στις γυναίκες\nΟι ανδρικές ορμόνες σε μικρές ποσότητες σχηματίζονται στις ωοθήκες και στο φλοιό των επινεφριδίων κάθε γυναίκας. Η περίσσεια ανδρογόνων στις γυναίκες οδηγεί σε αλλαγή εμφάνισης και άλλων διαταραχών.\nΌταν εμφανίζεται υπερανδρογονισμός:\nμερική ατροφία των ωοθηκών, της μήτρας, των μαστικών αδένων,\nχωρίς εμμηνόρροια ή ακανόνιστο κύκλο.\nέλλειψη ωορρηξίας και στειρότητα.\nΑν συνέβη παρόλα αυτά, τότε αυτές οι ορμόνες μπορούν να προκαλέσουν αποβολή.\nΕπιπλέον, η τεστοστερόνη και τα ανάλογα της μειώνουν την έκκριση των αδένων στον κόλπο. Η έλλειψη φυσικής λίπανσης οδηγεί σε πόνο και δυσφορία κατά τη σεξουαλική επαφή.\nΗ τεστοστερόνη και ο μεταβολισμός\nΌλα τα ανδρογόνα είναι αναβολικά. Αυξάνουν τον σχηματισμό πρωτεϊνών και αναστέλλουν την κατανομή τους. Αυτό συμβάλλει στην αύξηση της μάζας των σκελετικών μυών και της σωματικής δύναμης.\nαύξηση της κατανάλωσης γλυκόζης στα κύτταρα.\nμείωση της συγκέντρωσης της ολικής χοληστερόλης και των αθηρογενών κλασμάτων της.\nσυμβάλλουν στη μείωση του λιπώδους ιστού.\nΗ τεστοστερόνη και άλλες ορμόνες αυξάνουν το ενεργειακό κόστος. Η ανάγκη για θερμίδες κάτω από τη δράση τους αυξάνεται σημαντικά. Η ενέργεια των τροφίμων καταναλώνεται και δεν αποθηκεύεται με τη μορφή υποδόριου λίπους.\nΤα ανδρογόνα επηρεάζουν τον τύπο του αριθμού. Εάν υπάρχουν αρκετές από αυτές τις ουσίες, ο λιπώδης ιστός δεν σχηματίζεται στις ζώνες των μηρών, των γλουτών και του θώρακα. Για τους άνδρες, η περίσσεια όγκου στην κοιλιά είναι πιο χαρακτηριστική.\nΑυτές οι ορμόνες είναι λιγότερο δραστικές έναντι της χοληστερόλης από ό, τι τα οιστρογόνα. Τα ανδρογόνα δεν μπορούν να προστατεύσουν πλήρως τους άνδρες από την αρτηριοσκλήρωση ακόμη και σε νεαρή ηλικία.\nΚΝΣ και ανδρογόνα\nΗ τεστοστερόνη και άλλα ανδρογόνα επηρεάζουν την ανθρώπινη συμπεριφορά. Αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στις εκδηλώσεις επιθετικότητας. Επιπλέον, φαίνεται ότι είναι υπεύθυνοι για το σχηματισμό των μαθηματικών ικανοτήτων και της χωρικής σκέψης.\nΤα ανδρογόνα καθορίζουν τη σεξουαλική συμπεριφορά και τη σεξουαλική δραστηριότητα (λίμπιντο) σε άνδρες και γυναίκες. Αυτές οι ορμόνες προκαλούν έλξη στο αντίθετο φύλο. Η τεστοστερόνη επηρεάζει τον αριθμό και τη δύναμη των στύσεων.\nΤα επίπεδα ανδρογόνων αλλάζουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Η συγκέντρωση των ορμονών εξαρτάται άμεσα από το φύλο.\nΈτσι, η τεστοστερόνη στα νεογέννητα κορίτσια είναι κανονικά μικρότερη από 2,15 nmol / l, και στα αγόρια είναι μικρότερη από 10,5 nmol / l.\nΣτην ηλικία των 9-11 ετών, τα ανδρογόνα στα παιδιά και των δύο φύλων είναι περίπου ίσα. Επιπλέον, για τα κορίτσια, αυτός ο δείκτης κυμαίνεται από 0,49-1,7 nmol / l, ενώ για τα αγόρια είναι έως και 27 nmol / l.\nΣε ενήλικες γυναίκες, η τεστοστερόνη είναι 0,38-1,97 nmol / l, και στους άνδρες, 5-30.5 nmol / l.\nΑρσενικά ορμονικά φάρμακα\nΗ έλλειψη αρσενικών ορμονών είναι συχνά η αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας και της στειρότητας. Τα ανδρογόνα έχουν αναπτυχθεί για τη θεραπεία του υπογοναδισμού.\nΑυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται επίσης για άλλους σκοπούς:\nγια τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος (ενδομητρίωση, ινομυώματα, καρκίνο του μαστού και των ωοθηκών κλπ.) ·\nγια την αύξηση της οστικής πυκνότητας (με οστεοπόρωση).\nστον αθλητισμό, όπως το ντοπα.\nΟι γιατροί συστήνουν στους ασθενείς την τεστοστερόνη και τα συνθετικά ανάλογα της. Επί του παρόντος, η πιο δραστική χρήση δεν είναι δισκία, αλλά εστέρες τεστοστερόνης για ενδομυϊκές ενέσεις και ζελέ και μπαλώματα με ανδρογόνα.\nΟι ορμόνες στα χάπια όταν λαμβάνονται από το στόμα καταστρέφονται ταχέως από τα ηπατικά ένζυμα. Οι ενέσεις και τα επιθέματα δέρματος προάγουν μια σταθερή αύξηση του επιπέδου των ανδρογόνων. Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε ένα τζελ ή ένα έμπλαστρο στο δέρμα καθημερινά και η ενδομυϊκή ένεση είναι αρκετή για να κάνετε κάθε 2-3 εβδομάδες.\nΗ σταθερή μορφή της τεστοστερόνης είναι ενδεκανοϊκή. Είναι αυτό το χημικό που δεν καταστρέφεται μόνιμα από το ήπαρ. Δημιούργησε χάπια (κάψουλες) με αυτή την αρσενική ορμόνη. Φυσικά, η λήψη αυτού του φαρμάκου είναι πολύ πιο βολικό από άλλα ανδρογόνα. Αλλά η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια των δισκίων τεστοστερόνης είναι χαμηλότερη από εκείνη των ενέσεων ή των διαδερμικών μορφών.\nΗ τεστοστερόνη είναι η πιο σημαντική αρσενική ορμόνη που εμπλέκεται σε όλες τις διαδικασίες. Επηρεάζει τόσο τη φυσική κατάσταση και την ευημερία, όσο και τη σεξουαλική δραστηριότητα. Συνεπώς, με τη μείωση του, η γενική κατάσταση επιδεινώνεται και για την ομαλοποίηση του είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να αυξήσουμε την ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη.\nΗ τεστοστερόνη - οι λειτουργίες και ο κανόνας της ορμόνης στους άνδρες\nΗ τεστοστερόνη ονομάζεται λανθασμένα καθαρά αρσενική ορμόνη, όπως είναι στο σώμα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Χημικώς, αυτή η ορμόνη είναι ένα αναβολικό στεροειδές.\nΈχει την εξουσία να εκτελεί πολλές πολύ σημαντικές λειτουργίες:\nενισχύει τον οστικό ιστό, εμπλέκεται στην καύση του ενδοκυτταρικού λίπους, σχηματίζει τη μυϊκή μάζα και συμβάλλει στη συνεχή αναγέννησή του\nστο αρσενικό σώμα συμβάλλει στην πλήρη λειτουργικότητα των γεννητικών οργάνων\nΣτο αρσενικό σώμα, η τεστοστερόνη παράγεται σε δύο μορφές - σε ελεύθερη και δεσμευμένη μορφή. Απλά μια ελεύθερη μορφή και είναι υπεύθυνη για την αρσενική λίμπιντο. Η ανεπάρκεια του μπορεί να συνεπάγεται παραβίαση της σεξουαλικής λειτουργίας ή ακόμα και ανικανότητα.\nΕίναι αδύνατο να ονομάσουμε με ακρίβεια το προκαθορισμένο ποσοστό τεστοστερόνης στο αίμα ενός ανθρώπου, διότι η ποσότητα εξαρτάται άμεσα από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Για τους ώριμους άνδρες μέχρι 65 ετών, θεωρείται ο κανόνας 250-1000 ng / dl. Για όσους είναι μεγαλύτεροι - 90-970 ng / dl. Για την ελεύθερη τεστοστερόνη, ο ρυθμός θεωρείται 45-225 ng / dl για άτομα κάτω των 65 ετών και 6-70 ng / dl για την ηλικιακή ομάδα 65 ετών.\n"Fell" επίπεδο τεστοστερόνης; Ψάχνετε για την αιτία\nΣτην επιστήμη, μια κατάσταση στην οποία το επίπεδο της ορμόνης είναι κάτω από τον κανόνα ονομάζεται υπογοναδισμός. Διαχωρίζεται σε δύο μορφές:\nπρωτεύουσα, στην οποία οι όρχεις παράγουν μια ανεπαρκή ποσότητα αυτής της ορμόνης\nδευτεροβάθμια, στην οποία η ορμονική υπόφυση μειώνεται σημαντικά, γεγονός που προκαλεί την παραγωγή τεστοστερόνης\nΓια να προσδιορίσετε την ακριβή ποσότητα ορμόνης στο σώμα, είναι απαραίτητο να περάσετε μια εξέταση και να περάσετε τις εξετάσεις.\nΑλλά μπορείτε να προσδιορίσετε πρώτα τη μείωση της τεστοστερόνης με τους ακόλουθους τρόπους:\nτην ξήρανση του δέρματος, είναι δυνατή η εμφάνιση μικροσυστοιχιών\nτακτική μυϊκή αδυναμία\nη ανάπτυξη των τριχών στο κεφάλι και στο σώμα επιβραδύνεται\nανεπάρκεια αιμοσφαιρίνης, αναιμία\nμειώνοντας τη δύναμη των στύσεων\nείναι δυνατή η μερική ανικανότητα\nΕκτός από τα μεμονωμένα συμπτώματα, εμφανίζεται γενική κακουχία, συνεχής υπνηλία, έλλειψη δύναμης και ζωτική ενέργεια.\nΠερισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αύξησης των επιπέδων τεστοστερόνης μπορούν να βρεθούν στο βίντεο:\nΜία μείωση της τεστοστερόνης μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες:\nως παρενέργεια μετά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων\nσυνέπειες των λοιμωδών νόσων\nαλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα. Μετά από 30 χρόνια, η ποσότητα τεστοστερόνης μειώνεται ετησίως κατά 1%.\nάγχος και νευρικές διαταραχές. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η λειτουργία της ορμόνης καταστέλλεται.\nχρήση στεροειδών και συνθετικών ουσιών για την ενίσχυση της ανάπτυξης της μυϊκής μάζας\nΗ ακριβής αιτία της διάσπασης και της μείωσης της ορμόνης μπορεί να καθοριστεί μόνο από έναν ειδικό, έχοντας κάνει μια σειρά δοκιμών και πραγματοποίησε διαγνωστικά.\nΠώς να αυξήσετε: ιατρικά φάρμακα\nΟποιοδήποτε φάρμακο πρέπει να εγκριθεί από γιατρό!\nΥπάρχουν διάφοροι τρόποι για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης στο σώμα:\nδισκία συνθέσεως τεστοστερόνης\nΠριν από τη χρήση οποιασδήποτε από τις μεθόδους, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εξέταση και διαβούλευση με έναν γιατρό. Ανεξάρτητα από τη διάγνωση και την απαγόρευση της θεραπείας απαγορεύεται, καθώς αυτό μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες.\nΚάθε μέθοδος έχει πολλά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, οπότε ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει μια θεραπεία. Η ένταση της δράσης του φαρμάκου εξαρτάται άμεσα από τη μορφή δοσολογίας. Το Endeconate θεωρείται αρκετά κοινό, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μορφή δισκίου απουσία παθολογιών του γαστρεντερικού σωλήνα. Διαφορετικά, αυτό το φάρμακο είναι διαθέσιμο με τη μορφή ενέσιμου διαλύματος. Η τεστοστερόνη Το Enantan είναι ένα φάρμακο που βασίζεται σε μια φυσική ορμόνη. Με τη χρήση του, το επίπεδο της τεστοστερόνης στο αρσενικό σώμα κανονικοποιείται.\nΗ σωστή και υγιεινή διατροφή είναι η πιο σημαντική πτυχή της ζωής ενός υγιούς ατόμου. Προκειμένου να αυξηθεί η τεστοστερόνη ή να διατηρηθεί κανονικά για προφυλακτικούς σκοπούς, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί από τη διατροφή ή να ελαχιστοποιηθούν τα ακόλουθα προϊόντα:\nΚαφές Η καφεΐνη, η οποία σε φυσικό καφέ βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες, καταστρέφει την ορμόνη τεστοστερόνη σε μοριακό επίπεδο. Αν καφέ και ποτό, μόνο φυσικό, ζυθοποιηθεί και δεν είναι πολύ ισχυρή. Είναι καλύτερα να απορρίπτετε τις διαλυτές ουσίες επειδή μπορούν να καταστρέψουν τις ορμόνες και να αλλάξουν τα ορμονικά επίπεδα.\nΚάποιο κρέας, ιδιαίτερα το κοτόπουλο, το οποίο στις εκμεταλλεύσεις "γεμίσει" τις γυναικείες ορμόνες για αυξημένη ανάπτυξη. Μπορούν να έχουν επιζήμια επίδραση στις αρσενικές ορμόνες.\nΗ ζάχαρη ενεργοποιεί την παραγωγή ινσουλίνης, η οποία καταστρέφει την τεστοστερόνη. Για την αρσενική σεξουαλική λειτουργία, η φυσική σακχαρόζη από μέλι ή φρούτα είναι ευεργετική.\nΆλας - προκαλεί περίσσεια νατρίου, το οποίο απορροφά την τεστοστερόνη.\nΣτη διατροφή πρέπει να είναι ψάρια και κρέας, μόνο άπαχο, λαχανικά, φρούτα, αυγά, θαλασσινά, χόρτα. Η ποσότητα αλκοόλης πρέπει να ελαχιστοποιείται και εάν πίνετε, τότε πίνετε κόκκινο κρασί, όχι μπύρα, που επηρεάζει αρνητικά όλα τα όργανα και τα συστήματα.\nΌσο για τη σωματική δραστηριότητα, πρέπει να υπάρχει στη ζωή κάθε ανθρώπου. Δεν είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε γυμναστήρια και "σίδερο", αλλά καθημερινές ασκήσεις ή ασκήσεις βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνουν την αναπνοή, τον κορεσμό του αίματος με οξυγόνο. Ως αποτέλεσμα, ενεργοποιούνται πολλές ενδοκυτταρικές διεργασίες, παραγωγή ορμονών και αναγέννηση ιστών.\nΗ κατανάλωση ενός υγιούς ανθρώπου πρέπει να είναι πλήρης και ισορροπημένη!\nΟι αρχαίοι βοτανολόγοι έχουν αποδείξει την επουλωτική επίδραση των φυτών στη δύναμη του αρσενικού σώματος. Πολλές συνταγές παραδοσιακής ιατρικής για εκατοντάδες χρόνια αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά τους.\nΠολλά βότανα έχουν τις ιδιότητες για να χτίσουν τη μυϊκή μάζα, να βελτιώσουν τη σεξουαλική λειτουργία, να σχηματίσουν σπέρμα και να παράγουν τεστοστερόνη Ορισμένες συνταγές μπορούν να βελτιώσουν την απόδοση της ανδρικής ορμόνης κατά τις πρώτες ημέρες της λήψης.\nΒότανα που αυξάνουν αποτελεσματικά την τεστοστερόνη:\nGinseng - έχει γενική τονωτική επίδραση στο σώμα, βοηθά στον καθαρισμό του γαστρεντερικού σωλήνα, αυξάνει την αρσενική δύναμη, αποκαθιστά το επίπεδο των ορμονών.\nΟ Eleutherococcus ενισχύει τους αδένες του αρσενικού αναπαραγωγικού συστήματος. Μπορείτε να αγοράσετε με τη μορφή αποξηραμένων βότανα ή βάμματα σε οποιοδήποτε φαρμακείο.\nΟ Yakorets που σέρνει στα δεξιά θεωρείται ένα από τα πιο ισχυρά μέσα για την καταπολέμηση της ανικανότητας. Αυξάνει τη σεξουαλική λειτουργία, προάγει την παραγωγή τεστοστερόνης, μια θετική επίδραση στη στύση. Το πρώτο αποτέλεσμα είναι εμφανές εντός 2-3 ημερών από την έναρξη της αφαίρεσης.\nΕκτός από τα αφέψημα των φαρμακευτικών φυτών, είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε τη διατροφή και να συμπεριλάβετε στο μενού προϊόντα που αυξάνουν την ποσότητα της ορμόνης:\nβερίκοκα, πεπόνια, persimmons, ροδάκινα - περιέχουν πολλές ουσίες απαραίτητες για τη σύνθεση της τεστοστερόνης\nτο μέλι και άλλα προϊόντα μελισσικής προέλευσης αποτελούνται από πολλές βιταμίνες, ανόργανα άλατα και αντιοξειδωτικά, που ομαλοποιούν την αρσενική σεξουαλική λειτουργία, ενεργοποιούν πολλές διαδικασίες που ενεργοποιούν την παραγωγή ορμονών\nξηροί καρποί - φουντούκια, καρύδια και φιστίκια περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά για την υγεία των ανδρών\nθαλασσινά, καβούρια, γαρίδα γαρίδας - πλούσια σε ιώδιο και μέταλλα που υποστηρίζουν την αρσενική σεξουαλική λειτουργία, προκαλούν ενδοκυτταρικές διεργασίες που συμβάλλουν στην παραγωγή σπέρματος\nτο ψάρι περιέχει μεγάλες ποσότητες ψευδαργύρου, το οποίο είναι το κύριο δομικό υλικό τεστοστερόνης\nΕπιπλέον, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση του αγγειακού συστήματος. Όταν οι μεταβολικές διαταραχές στα εσωτερικά τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων μπορούν να συσσωρεύουν λίπη και να σχηματίζουν πλάκες χοληστερόλης, που ως αποτέλεσμα εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος.\nΣτο τέλος, θέλω να παρατηρήσω ότι είναι πολύ σημαντικό για έναν άνθρωπο να κρατήσει τεστοστερόνη σε τάξη. Οι αποκλίσεις οδηγούν σε προβλήματα ισχύος, ασταθούς ανέγερσης, κακής υγείας, υπογονιμότητας και πολλών άλλων προβλημάτων. Προκειμένου να ελέγξετε την κατάσταση της υγείας των ανδρών, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν ειδικό και να κάνετε εξετάσεις τουλάχιστον μία φορά το χρόνο (μετά από 40 χρόνια - 2 φορές το χρόνο). Σε περίπτωση απόκλισης από τον κανόνα της ορμόνης, ένας ειδικός θα συνταγογραφήσει ένα φάρμακο για να τον εξομαλύνει. Επιπλέον, είναι σημαντικό να παρακολουθείται η ποιότητα της διατροφής, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή τεστοστερόνης. Το άγχος και ο εξαιρετικά ενεργός τρόπος ζωής συμβάλλει στην απελευθέρωση της αδρεναλίνης, η οποία μπορεί να καταστρέψει την τεστοστερόνη.\nΟρμόνες σε άνδρες\nΟι ορμόνες βοηθούν να ξεπεραστεί το άγχος, να παραμείνει σε καλή φυσική κατάσταση και να έχει ενεργό σεξουαλική ζωή. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν την ανάπτυξη μεταβολικού συνδρόμου ή σακχαρώδη διαβήτη και να επηρεάσουν αρνητικά τον ύπνο και τη σεξουαλική ζωή.\nΤα προβλήματα με τις ορμόνες δεν είναι μόνο σε εφήβους και γυναίκες. Οι ενδοκρινικές διαταραχές μπορούν να καταστρέψουν σε μεγάλο βαθμό τη ζωή ενός ανθρώπου, καθιστώντας τον πάρα πολύ λίπος, κατάθλιψη ή ανίσχυρο στο κρεβάτι.\nΤο αρσενικό ενδοκρινικό σύστημα είναι πολύ λεπτό και εύθραυστο. Το πάγκρεας, τα επινεφρίδια, ο θυρεοειδής αδένας και οι όρχεις, καθώς και η επιφυσία, η υπόφυση και ο θύμος αδένας, αποτελούν μέρος αυτού του εξαιρετικά συντονισμένου συστήματος. Αν κάτι, για παράδειγμα, υπό την επίδραση εξωτερικών επιρροών, αρχίσει να λειτουργεί λάθος, ο άνθρωπος θα βρεθεί γρήγορα στα δυσάρεστα συμπτώματα των διαταραγμένων ορμονικών επιπέδων.\nΠΟΙΕΣ ΟΡΜΟΝΟΙ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΜΑΝ\nΠώς λειτουργούν οι ορμόνες στους άνδρες και τι επηρεάζουν;\nΟρμόνες στρες κορτιζόλη και αδρεναλίνη\nΗ κορτιζόλη και η αδρεναλίνη είναι το είδος των σημάτων που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος σε απόκριση του στρες. Αυτές οι ορμόνες κάνουν την καρδιά να κτυπά ταχύτερα και οι βρόγχοι να επεκτείνονται για να παρέχουν περισσότερο οξυγόνο στον εγκέφαλο. Αυξάνουν επίσης την κατανομή των λιπών και των πρωτεϊνών στο αρσενικό σώμα και τη χρησιμοποίηση της γλυκόζης από τους ιστούς για να εξασφαλίσουν τη μέγιστη ενέργεια.\nΠοια προβλήματα μπορεί να προκύψουν με αυτές τις ορμόνες στους άνδρες;\nΤο υπερβολικό στρες μπορεί να κρατήσει το επίπεδο της κορτιζόλης στο αίμα σταθερά υψηλό, θα καταστρέψει το μεταβολικό σύστημα. Τα κύτταρα του αρσενικού σώματος θα αρχίσουν να προσπαθούν να σώσουν το λίπος, το οποίο θα εναποτεθεί κυρίως στην κοιλιακή χώρα (καθώς υπάρχουν πολλοί υποδοχείς). Τα σταθερά αυξημένα επίπεδα σακχάρου και η μη ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη θα οδηγήσουν τελικά στον διαβήτη.\nΓια να προστατευθούν από τις διαταραχές που προκαλούν αυτές οι ορμόνες στρες, οι άνδρες συνιστώνται να ασκούν για μια ώρα τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Οχάιο, θα βοηθήσει στη ρύθμιση του επιπέδου της κορτιζόλης στο αίμα. Εάν είναι δυνατόν, συνιστάται η χρήση φυσικών προϊόντων για την αποφυγή της επίδρασης του ζιζανιοκτόνου atrazina. Αυτό το χημικό έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει την ορμονική ισορροπία στα αμφίβια, τα ερπετά, τα πτηνά και τα θηλαστικά. Μία από τις επιστημονικές εργαστηριακές μελέτες έδειξε ότι η ατραζίνη αυξάνει σημαντικά το επίπεδο των ορμονών στρες στους αρουραίους. Υπάρχει μια πιθανότητα αυτή η σύνδεση να επηρεάζει ένα άτομο αρνητικά.\nΟρμόνες βάρους λεπτίνη, γκρελίνη, σσκ, ινσουλίνη\nΣτο σώμα ενός ανθρώπου υπάρχουν τέτοιες ορμόνες που ευθύνονται για το αίσθημα της πείνας. Για παράδειγμα, η γκρελίνη είναι μια πεπτιδική ορμόνη που αρχίζει την ενεργό εργασία της όταν το στομάχι είναι άδειο. Ενεργοποιεί τους νευρώνες στον υποθάλαμο, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε πεινασμένοι. Στη συνέχεια, ενώ τρώει, το στομάχι τεντώνεται και το σώμα αρχίζει να εκκρίνει τη χολοκυστοκινίνη (SSC), μια νευροπεπτιδική ορμόνη που καταστέλλει την όρεξη. Όταν ένας άνθρωπος αισθάνεται κορεσμένος, αυτές οι ορμόνες είναι πολύ δραστήριες. Το έντερο παράγει το πεπτίδιο YY, το οποίο δίνει στον εγκέφαλο μια ώθηση ότι το άτομο είναι ήδη αρκετά γεμάτο και το πάγκρεας αποκρίνεται με ινσουλίνη. Ένα τέτοιο σήμα του σώματος λέει για τον κορεσμό\nΗ λεπτίνη, μια ορμόνη που παράγεται από τα λιπώδη κύτταρα, με τη σειρά της λέει τον υποθάλαμο ότι ένα άτομο έχει φάει, διεγείροντας την έκκριση άλφα-MSH (άλφα-μελανοκύτταρα-διεγερτική ορμόνη), η οποία είναι άλλη ορμόνη καταστολής της όρεξης.\nΌλα αυτά βοηθούν το σώμα να διατηρήσει μια ισορροπία μεταξύ πείνας και κορεσμού. Η ενεργειακή ρύθμιση είναι απαραίτητη για την επιβίωση. Ένα άτομο πρέπει να έχει αρκετό φαγητό για να στηρίξει τη ζωτική του δραστηριότητα, αλλά η υπερβολική του ποσότητα - ειδικά η ζάχαρη, δεν είναι απαραίτητη.\nΤι συμβαίνει εάν η παραγωγή αυτών των ορμονών στον άνθρωπο σπάσει;\nΌταν εμφανίζεται το υπερβολικό βάρος, το σώμα αρχίζει να εκκρίνει την περίσσεια λεπτίνης. Όταν αυτό συμβαίνει συνεχώς, ο εγκέφαλος πρέπει να λάβει ένα σήμα που υποδεικνύει κορεσμό. Αλλά λόγω της υπερβολικής πρόσληψης ζάχαρης, εμφανίζονται δυσλειτουργίες της λεπτίνης και ο εγκέφαλος στέλνει σήματα πείνας, ακόμη και αν ένας άνθρωπος έχει μόλις φάει. Αυτό προκαλεί την ηπατική παχυσαρκία και την ανάπτυξη αντοχής στην ινσουλίνη. Όταν η ινσουλίνη ανεβαίνει, εμποδίζει τα σήματα λεπτίνης, που σημαίνει ότι ο εγκέφαλος πιστεύει ότι το άτομο είναι πεινασμένο. Εξαιτίας αυτού δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος.\nΕκτός από την απώλεια βάρους, η καλύτερη άμυνα κατά της διακοπής της λεπτίνης είναι η μείωση της πρόσληψης ζάχαρης. Ο μέσος άνθρωπος καταναλώνει περισσότερα από 20 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη την ημέρα (συμπεριλαμβανομένων όλων των προϊόντων). Ταυτόχρονα, η συνιστώμενη τιμή για τους άνδρες δεν είναι μεγαλύτερη από 9 ώρες. Κουτάλια. Ο αριθμός αυτός περιλαμβάνει όλη τη ζάχαρη από όλα τα τρόφιμα που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας.\nΦυτικές ορμόνες τεστοστερόνη, LH, FSH, οιστρογόνα\nΕάν ένας άνθρωπος δεν έχει προβλήματα με την ανέγερση, τότε είναι μια αξία των ορμονών του. Συγκεκριμένα, η τεστοστερόνη αποτελεί βασικό συστατικό για την κανονική σεξουαλική υγεία του ανθρώπου. Η παραγωγή της προκαλείται από την ωχρινοτρόπο ορμόνη (LH), ενώ η ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH) βοηθά το σώμα να παράγει σπερματοζωάρια. Όταν ένας άνθρωπος είναι ενθουσιασμένος, τα επινεφρίδια του παράγουν αδρεναλίνη και νορεπινεφρίνη, αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό και την κίνηση του αίματος στους μυς, τον εγκέφαλο και το πέος. Στη συνέχεια, η ορμόνη ντοπαμίνη αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία και στέλνει ένα σήμα στον υποθάλαμο έτσι ώστε να εμφανιστεί μια στύση.\nΑυτές οι ορμόνες είναι φυσιολογικές στον άνθρωπο;\nΤο αρσενικό σώμα παράγει και γυναικείες ορμόνες. Αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να μειώσουν την τεστοστερόνη, μειώνοντας και λίμπιντο. Οι υποδοχείς τους είναι πιο συνηθισμένοι στο σώμα και όταν ένας άνθρωπος εκτίθεται σε οιστρογόνα χημικά όπως η δισφαινόλη Α (BPA, ένας ενδοκρινικός διαταρακτής που βρίσκεται στα πλαστικά), μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα στυτικής δυσλειτουργίας και να πάρει βάρος.\nΟ καλύτερος τρόπος για να μειώσετε τα οιστρογόνα στους άνδρες είναι να χάσετε βάρος και να οικοδομήσετε μυς. Το λίπος μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστρογόνο. Εάν ο αριθμός των επιπλέον κιλών μειώνεται, η αναλογία της τεστοστερόνης προς τα οιστρογόνα στο αίμα βελτιώνεται, μειώνοντας έτσι αυτόματα τον κίνδυνο των προβλημάτων στύσης. Όταν ένας άνθρωπος αναπτύσσει ενεργά μυς, γίνεται πιο ευαίσθητος στην ινσουλίνη, πράγμα που σημαίνει ότι παίρνει επίσης περισσότερη γλυκόζη στους μυς. Αυτό καίει περισσότερο λίπος, αυξάνει την ενέργεια και τη λίμπιντο ενός ανθρώπου.\nΟρμόνη ορμόνης θυροξίνη\nΟ θυρεοειδής αδένας ρυθμίζει τον μεταβολισμό, ο οποίος είναι ο μηχανισμός για τη μετατροπή των θερμίδων σε ενέργεια. Αυτή είναι μια άλλη αλυσίδα εντολών: η υπόφυση στέλνει σήματα στον θυρεοειδή αδένα που εκκρίνει την θυροξίνη. Αυτή η ορμόνη εισέρχεται σχεδόν σε κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος. Όλα αυτά αυξάνουν την καύση της ζάχαρης και την κατανάλωση οξυγόνου στα κύτταρα και επίσης αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος και αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό.\nΤο αποτέλεσμα της κακής λειτουργίας του θυρεοειδούς στους άνδρες είναι:\nΑν και οι περισσότερες διαταραχές που σχετίζονται με την θυροξίνη είναι γενετικές, υπάρχουν ενδείξεις ότι μερικές περιβαλλοντικές ενώσεις μπορούν να μπλοκάρουν την θυροξίνη. Μια μελέτη του 2009 δείχνει ότι η δισφαινόλη Α μπορεί να εμποδίσει την θυροξίνη. Τα βρωμιωμένα επιβραδυντικά φλόγας (BFR) και τα πολυχλωροδιφαινύλια (PCBs) παρεμποδίζουν επίσης την κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Τα BFR είναι σε ρούχα, έπιπλα και ηλεκτρονικά, τυπωμένα κυκλώματα, βρίσκονται στο περιβάλλον, ειδικά στον σολομό εκτροφής. Όταν ένας άνθρωπος αντιμετωπίζει μακροχρόνια αρνητική εξωτερική επίδραση, μπορεί να παρουσιάσει υποθυρεοειδισμό - ανεπαρκή παραγωγή θυροξίνης και ως αποτέλεσμα χαμηλά επίπεδα ενέργειας και αύξηση βάρους.\nΕκτός από τον υποθυρεοειδισμό, μπορεί να εμφανιστεί υπερθυρεοειδισμός ή υπερπαραγωγή θυροξίνης. Προκαλεί αυξημένο άγχος, αύξηση του καρδιακού ρυθμού, απώλεια βάρους, αύξηση του θυρεοειδούς αδένα και τα λεγόμενα διογκωμένα μάτια. Για να διαγνώσετε αυτή την κατάσταση, είναι απαραίτητο να περάσετε μια εξέταση αίματος για την ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς (TSH) και να κάνετε υπερηχογράφημα του θυρεοειδούς αδένα. Η θεραπεία συνταγογραφείται από γιατρό και μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγή στη διατροφική συμπεριφορά, χειρουργική επέμβαση, μακροχρόνια (συνήθως δια βίου) φαρμακευτική αγωγή.\nΌταν ο ήλιος ακουστεί, ο επίφυλος αδένας αρχίζει το έργο του. Εκκρίνει τη μελατονίνη, μια ορμόνη που βοηθάει στον ύπνο και ρυθμίζει τον κιρκαδικό ρυθμό (ύπνου-ξυπνήστε). Αυτή τη στιγμή, η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται, η οποία είναι σε ελαφρώς υψηλότερη ανύψωση κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης. Η κορυφή της παραγωγής μελατονίνης πέφτει στη μέση της νύχτας και μπορεί να διαταραχθεί παρουσία τεχνητού (ακόμη και πολύ ασήμαντου) φωτισμού.\nΕίναι αυτή η ορμόνη σημαντική για τους άντρες;\nΠρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η έκθεση στο φως τη νύχτα - ανεξάρτητα από το αν ένα άτομο κοιμάται ή όχι - μπορεί να διαδραματίσει κρίσιμο ρόλο στην εμφάνιση καρκίνου, διαβήτη και παχυσαρκίας.\nΟ Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κατατάσσει τις «ασθένειες του κιρκάδιου» ως πιθανώς καρκινογόνες και το φως τη νύχτα, σύμφωνα με ορισμένους επιστήμονες, μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση ενδοκρινικών διαταραχών που σχετίζονται με τις ορμόνες μελατονίνη, κορτιζόλη, γκρελίνη, λεπτίνη και τεστοστερόνη. Πιστεύεται ότι το ξύπνημα στη μέση της νύχτας είναι κακό και επιβλαβές. Στην πραγματικότητα, η έκθεση του φωτός τη νύχτα είναι πολύ πιο επικίνδυνη.\nΓια να έχετε ένα καλό επίπεδο μελατονίνης, δεν είναι απαραίτητο να κοιμηθείτε, αλλά πρέπει να είστε στο σκοτάδι. Οι ειδικοί σας συμβουλεύουν να κρεμάσετε παχιές κουρτίνες στην κρεβατοκάμαρα, να απενεργοποιήσετε όλα τα φωτιστικά αντικείμενα και να χρησιμοποιήσετε ένα νυχτερινό φως με κόκκινο φως στο μπάνιο, καθώς αυτό το χρώμα έχει λιγότερο αρνητικό αντίκτυπο στην παραγωγή της ορμόνης ύπνου. Εάν ένα άτομο, που βρίσκεται σε υπνοδωμάτιο τη νύχτα, δεν μπορεί να διακρίνει το χέρι του, αυτό είναι ένα επαρκές επίπεδο σκοτάδι για την παραγωγή μελατονίνης.\nΣε αυτό το άρθρο, εκτός από τις αρσενικές ορμόνες θεωρούνται επίσης, υπεύθυνοι για τον ύπνο, την πέψη, το άγχος. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με άλλες ορμόνες στους άνδρες (ανδρογόνα) - τεστοστερόνη, διυδροτεστοστερόνη, ανδροστενεδιόνη - διαβάστε τους συνδέσμους.\nΠώς να αυξήσετε τις αρσενικές ορμόνες\nΈνας άνθρωπος πρέπει να είναι γενναίος και ισχυρός, μια γυναίκα τρυφερή και αδύναμη. Οι ορμόνες είναι υπεύθυνες για την έκφραση αυτών των ιδιοτήτων. Πώς να αυξήσετε τις αρσενικές ορμόνες και να γίνετε πιο θαρραλέοι, ισχυρότεροι και πιο ελκυστικοί; Η τεστοστερόνη - η αρσενική ορμόνη - είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό αρρένων ιδιοτήτων. Η σύνθεσή του είναι ευθύνη των κυττάρων των όρχεων και του φλοιού των επινεφριδίων. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το σώμα του ανθρώπου παράγει μέχρι και 7 χιλιοστόγραμμα μιας ουσίας (στο θηλυκό σώμα, παράγεται επίσης η σύνθεση αυτής της ορμόνης, αλλά σε πολύ χαμηλότερο επίπεδο - μέχρι ένα χιλιοστόγραμμα).\nΤι τεστοστερόνη είναι υπεύθυνη\nΗ τεστοστερόνη ρυθμίζει τον σχηματισμό του σώματος του αρσενικού τύπου - με πυκνή βλάστηση στο σώμα και το πρόσωπο, χαμηλός χρόνος φωνής, επιθετικότητα, θάρρος και πρωτοβουλία στη συμπεριφορά. Η πιο σημαντική ιδιότητα της ορμόνης είναι ο σχηματισμός της σεξουαλικής επιθυμίας σε άνδρες και γυναίκες. Η ικανότητα της ένωσης να ελέγχει την ανάπτυξη νέων κυττάρων και ιστών χρησιμοποιείται από τους γιατρούς και τους αθλητές. Η ποσότητα της τεστοστερόνης στο αίμα εξαρτάται από:\nΟ σωστός μεταβολισμός στο σώμα ενός ανθρώπου (προστασία έναντι διαβήτη, διαταραχές του μεταβολισμού του ασβεστίου, νεοπλάσματα).\nΗ λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος (μνήμη, μάθηση, σκέψη)?\nΗ σωστή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.\nΑποκλεισμός των ουσιών που παράγονται στο σώμα υπό την επίδραση του στρες.\nΣτο γυναικείο σώμα, τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι στενά συνδεδεμένα με τα επίπεδα λίπους. Αυτό παρατηρείται μετά από 45 χρόνια, όταν το σώμα μιας γυναίκας εισέρχεται σε μια κλιμακτηριακή περίοδο, το επίπεδο της τεστοστερόνης μειώνεται απότομα - το σώμα αποκρίνεται με τη συσσώρευση λίπους. Η μείωση του επιπέδου της ορμόνης εκδηλώνεται σε απότομη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας και συγκέντρωσης, προκαλεί συχνή κατάθλιψη.\nΤι καθορίζει το επίπεδο της τεστοστερόνης\nΗ απότομη αύξηση της ποσότητας τεστοστερόνης που παράγεται στο σώμα των αγοριών παρατηρείται κατά την εφηβεία, το επίπεδό της σχηματίζει τη συνηθισμένη αθλητική ανδρική σωματική διάπλαση, εμφάνιση με βλάστηση στο πρόσωπο και το σώμα. Σε αυτή την περίοδο ξεκινάει ο υπολειμματικός σχηματισμός των γεννητικών οργάνων, σχηματίζεται η έλξη στο αντίθετο φύλο, αρχίζει η παραγωγή σπέρματος, ο νεαρός μπορεί να συλλάβει.\nΓια περίπου μια δεκαετία, το επίπεδο των ορμονών παραμένει σχετικά υψηλό, τότε, μετά από 26-30 χρόνια, αρχίζει να μειώνεται σταδιακά, σε 45-50 γίνεται αιχμηρό. Τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης προκαλούν φαλάκρα ορισμένων ανδρών, αλλά παράλληλα παρέχουν ζωτικότητα και δραστηριότητα. Μια ανισορροπία της τεστοστερόνης προκαλεί αύξηση του επιπέδου του θηλυκού ορμονικού οιστρογόνου στο αρσενικό σώμα και προκαλεί:\nΟι μελέτες δεν συνδέουν αυτές τις αλλαγές με ποσοτικές, αλλά με ποιοτικές αλλαγές - η ελεύθερη ορμόνη τεστοστερόνης στο αίμα συνδέεται με συγκεκριμένες πρωτεΐνες. Για να βελτιώσετε την κατάσταση του ανθρώπου σε τέτοιες περιπτώσεις, βοηθήστε τις πρόσθετες ενέσεις του.\nΕκτός από τον κύκλο ηλικίας, το επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα ενός ανθρώπου υπόκειται σε καθημερινές διακυμάνσεις. Η μεγαλύτερη ποσότητα ορμόνης εμφανίζεται το πρωί, η ελάχιστη τιμή - τα μεσάνυχτα. Στο εσωτερικό του ετήσιου κύκλου, η υψηλότερη ποσότητα ορμόνης παράγεται την άνοιξη με κορυφή τη νύχτα (αυτό μπορεί να εξηγήσει τον πυρετό της αγάπης άνοιξη), τότε από τον Ιούλιο το επίπεδο της ορμόνης μειώνεται και φτάνει στο ελάχιστο στις αρχές Οκτωβρίου (θυμόμαστε την παραδοσιακή πτώση της διάθεσης του φθινοπώρου).\nΤο φυσιολογικό επίπεδο τεστοστερόνης είναι 11-33 nanomoles ανά λίτρο. Οι γιατροί εντοπίζουν δύο τύπους μειωμένων ορμονών (υπογοναδισμός):\nΠρωτεύουσα αν επηρεάζονται οι όρχεις.\nΔευτεροβάθμια, κατά παράβαση της δραστηριότητας της υπόφυσης.\nΜια οδυνηρή μείωση της ποσότητας τεστοστερόνης προκαλείται από:\nΑνωμαλίες στη δραστηριότητα των επινεφριδίων.\nΠροστατίτιδα σε χρόνια πορεία.\nΗ χρήση φαρμάκων (καρβαμαζεπίνη, δαναζόλη, μαγνησία, τετρακυκλίνη, Veroshpiron).\nΠαραβιάσεις της ημερήσιας θεραπείας.\nΓιατί πρέπει να αυξήσω τα επίπεδα τεστοστερόνης\nΈνας άνδρας με φυσιολογικό επίπεδο τεστοστερόνης είναι ένας χαρούμενος, ενεργός, πρωτοποριακός, ευπρόσδεκτος άνθρωπος. Σε μειωμένο επίπεδο στους νέους παρατηρούμε απέναντι τις ιδιότητες που είναι πιο χαρακτηριστικές για τους ηλικιωμένους:\nΗ πτώση του ποσοστού του μυϊκού ιστού και η αύξηση του σωματικού λίπους.\nΗ αύξηση της κατάθλιψης και ευερεθιστότητα.\nΤο επίπεδο ζωής ενός ανθρώπου εξαρτάται από το επίπεδο της τεστοστερόνης στο αίμα. Για να αυξηθεί το επίπεδο της ορμόνης στην πρώτη θέση θα πρέπει να προσαρμοστεί τρόπος ζωής. Όσοι θέλουν να αποκτήσουν έναν ισχυρό κορμό και ένα όμορφο σώμα, χρησιμοποιώντας ενέσεις τεστοστερόνης ή φάρμακα που αυξάνουν τεχνητά το επίπεδο της ορμόνης και δεν κάνουν τίποτα με τον τρόπο ζωής, διατρέχουν τον κίνδυνο να εισέλθουν στην ορμόνη έξω από την ορμόνη αποκλείοντας την παραγωγή τους από το σώμα.\nΠροσαρμόστε τον τρόπο ζωής\nΠρώτα πρέπει να περιορίσετε το αλκοόλ και την μπύρα - η τεστοστερόνη υπό την επήρεια αλκοόλης χάνει τις ιδιότητές της και γίνεται ένα οιστρογόνο). Οι ουσίες που περιέχονται στην μπύρα δρουν στο σώμα ενός άνδρα ως φυσική θηλυκή ορμόνη φυτικής φύσης · δεν προσφέρει κανένα όφελος σε έναν άνθρωπο. Εάν είναι επιθυμητό, είναι δυνατή μια μικρή ποσότητα (όχι περισσότερο από μισό ποτήρι), δεν θα βλάψει την ημέρα.\nΕάν είναι δυνατόν, μειώστε την επαφή με συνθετικά δισφαινόλη, τα οποία έχουν την γυναικεία ορμόνη ιδιότητα, θα πρέπει να μειωθεί. Περιλαμβάνεται σε οικιακές χημικές ουσίες, αποσμητικά, καλλυντικά. Εάν είναι δυνατόν, από τα υπερβολικά προϊόντα φροντίδας του σώματος, το σπίτι πρέπει να εγκαταλειφθεί.\nΓια να αποκαταστήσετε το κανονικό επίπεδο τεστοστερόνης στο αίμα και να το διατηρήσετε πρέπει να αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις. Η κορτιζόλη, που απελευθερώνεται στο αίμα κατά τη διάρκεια υπερφόρτωσης νεύρων, καταστρέφει την τεστοστερόνη.\nΟ φυσιολογικός φυσιολογικός ύπνος όχι μόνο αποκαθιστά το νευρικό σύστημα ενός ανθρώπου, αλλά συμβάλλει επίσης στην σωστή αναπαραγωγή των ορμονών φύλου. Ο ύπνος θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 8 ώρες. Για να είναι βαθιά, πρέπει να εξαλείψετε τους εξωτερικούς θορύβους - μια εργάσιμη τηλεόραση που παίζει μουσική ενώ κοιμάστε. Ο βαθύς ύπνος θα σας βοηθήσει:\nΠαροχή αλκοόλ και τσιγάρων.\nΗ σωστή κανονική διατροφή.\nΜετεγχειρητική σωματική δραστηριότητα.\nΘα πρέπει να βρείτε χρόνο για να μείνετε στον ήλιο - η βιταμίνη D αυξάνει την παραγωγή τεστοστερόνης από το σώμα. Παρακολουθώντας ταινίες ερωτικού περιεχομένου, μικρά μυθιστορήματα (με την τήρηση αντισυλληπτικών μέσων) είναι ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο για την αύξηση της τεστοστερόνης.\nΤο κανονικό φύλο είναι ένα αξιόπιστο μέσο για τη διατήρηση ενός υγιούς προστάτη και τη διατήρηση των ορμονικών επιπέδων.\nΤο διατροφικό σχήμα για την αύξηση της τεστοστερόνης πρέπει να λαμβάνει υπόψη την παρουσία υπερβολικού βάρους. Πρέπει πρώτα να διορθωθεί, συνδυάζοντας σωστή διατροφή και άσκηση. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει προϊόντα που περιέχουν επαρκώς όλα τα στοιχεία που είναι απαραίτητα για το σώμα, ιδιαίτερα ο ψευδάργυρος, οι βιταμίνες C, E, B, τα τρόφιμα πρέπει να είναι κλασματικά, τα τρόφιμα πρέπει να λαμβάνονται κάθε τρεις ώρες, τα μερίδια πρέπει να είναι μικρά. Αυτό το σύστημα τροφοδοσίας θα επιτρέψει:\nΕάν είναι δυνατόν, πρέπει να εξαιρεθούν από το μενού:\nΤηγανητά και πολύ λιπαρά πιάτα.\nΠροϊόντα που περιέχουν σόγια (πηγή οιστρογόνου).\nΗ διατροφή θα πρέπει να περιέχει:\nΛίπη, φυτά και ζώα.\nΠράσινοι, ειδικά φύλλα, σπόροι και ξηροί καρποί (πηγές ψευδαργύρου).\nΔιαφορετικές ποικιλίες λάχανου.\nΨάρια διαφόρων ποικιλιών.\nΚρέας διαφόρων ποικιλιών.\nΚοτόπουλα και ορτύκια.\nΜπαχαρικά - διάφορες πιπεριές, σκόρδο, πιπέρι, κουρκούμη.\nΗ κατάσταση κατανάλωσης είναι εξαιρετικά σημαντική. Η παροχή νερού ανά ημέρα είναι τουλάχιστον 2-2,5 λίτρα (καθαρό, χωρίς αέριο).\nΔεδομένου ότι η τεστοστερόνη αυξάνει τη μυϊκή δύναμη και την αντοχή, είναι δυνατόν να τονωθεί η φυσική παραγωγή της με την εκτέλεση μιας ειδικής σειράς ασκήσεων. Οι ασκήσεις πρέπει να είναι πολύ έντονες, αλλά σύντομες (έως και τριάντα λεπτά), και να περιέχουν ένα σύντομο διάλειμμα.\nΤο σύνηθες πρόγραμμα κατάρτισης σχεδιάζεται για 20 λεπτά:\nΖεστάνετε μέχρι 10 λεπτά.\nΑπευθείας άσκηση από 1 λεπτό σε εξαιρετικά σκληρό ρυθμό?\nΔιάλειμμα 2 λεπτά.\nΕπαναλάβετε το σύμπλεγμα τουλάχιστον 7 φορές.\nΑποτελεσματικές ασκήσεις με βάρη, οι οποίες εκτελούνται καθημερινά ανά ώρα σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:\nΖεσταίνετε 15 λεπτά.\nΑπευθείας άσκηση 45 λεπτά.\nΑυτός ο τρόπος ασκήσεων με την ανάπτυξη μεγάλων μυών αυξάνει επίσης τα επίπεδα τεστοστερόνης. Καλά εδραιωμένο πάγκο, καταλήψεις με μπάρα, έλξη. Το επίπεδο επιβάρυνσης θα πρέπει να επιλέγεται υπό τις φυσικές δυνατότητες, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο. Αμέσως μετά τη φόρτωση είναι δυνατή η χρήση πρωτεϊνικών πρωτεϊνών (γάλα).\nΕάν το φορτίο είναι πολύ υψηλό, το αποτέλεσμα θα είναι το αντίθετο - η τεστοστερόνη θα αρχίσει να μειώνεται, το σώμα θα αντιληφθεί το φορτίο σαν στρες.\nΗ χρήση φαρμάκων εμφανίζεται σε άτομα με χαμηλό ορμονικό δείκτη (κάτω από 10 nanomoles / l). Συνήθως, αυτές είναι παθολογικές καταστάσεις - καρκίνος, στειρότητα, αρσενική εμμηνόπαυση. Αυτά τα εργαλεία περιλαμβάνουν τους Andriol, Undestor, Sustanon, Omnadren. Φυσικές θεραπείες που αυξάνουν την παραγωγή της ορμόνης από το αρσενικό σώμα περιλαμβάνουν βάμματα και αφέψημα της χρυσής ρίζας, της λεύκας και του eleutherococcus. Είναι επιθυμητό τα φάρμακα, τα συμπληρώματα διατροφής και η παραδοσιακή ιατρική να αυξήσουν το επίπεδο της τεστοστερόνης στο αίμα που λαμβάνεται μετά από διαβούλευση με το γιατρό.\nΛόγω της επιδείνωσης της παγκόσμιας περιβαλλοντικής κατάστασης, τα στατιστικά στοιχεία για την επίπτωση του θυρεοειδούς επιδεινώθηκαν επίσης. Μέχρι σήμερα, μία στις 15 γυναίκες που αναζητούν ιατρική φροντίδα έχει προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα.


sfrang: September 2016\nτου Βασίλη Γεώργα, Liberal, 24/9/2016\nΑπό τη σταχυολόγηση των διαπιστώσεων και των προτάσεων του ΔΝΤ προκύπτει ότι:\nΥποβολή από Stelios Frang στις Saturday, September 24, 2016 Δημιουργία συνδέσμων\nΠολύ μακρινός «ξάδελφος» της Γης\nτου Σάκη Ιωαννίδη, Καθημερινή, 18/9/2016\nΕικαστική απεικόνιση της επιφάνειας του «Εγγύτατου Κενταύρου β΄» που ανακαλύφθηκε στο πλαίσιο του επιστημονικού προγράμματος Pale Red Dot.\nΥποβολή από Stelios Frang στις Sunday, September 18, 2016 Δημιουργία συνδέσμων\nΛεφτά υπάρχουν, Νο. 2\nτου Θανάση Μαυρίδη, liberal.gr, 13/9/2016\nΨάχνουν να βρουν λεφτά και δεν βρίσκουν; Λάθος! Λεφτά υπάρχουν! Ανακάλυψαν νέα δεξαμενή με ατελείωτα μετρητά. Ο λόγος για τους ελέγχους των τραπεζικών λογαριασμών των τελευταίων δεκαπέντε ετών. Έρχονται τα ραβασάκια. Ή αλλιώς, τα ληξιπρόθεσμα θα εκτοξευτούν σε απίστευτα ύψη. Μιλάμε για μία βιομηχανία δήμευσης περιουσιών. Μακάριοι όσοι πρόλαβαν να δραπετεύσουν…\nΤα χρήματα που έχουν φύγει από την Ελλάδα δεν πρόκειται να επιστρέψουν, όσο το ελληνικό δημόσιο βρίσκεται σε διαρκή πόλεμο με τους ίδιους τους πολίτες του. Στο επόμενο χρονικό διάστημα θα αρχίσουν να φτάνουν τα ραβασάκια από την Εφορία με τις «φορολογικές διαφορές» των τελευταίων δεκαπέντε ετών. Ενάμισι εκατομμύρια φορολογούμενοι είναι στο στόχαστρο. Ξεχάστε τους…\nΕίναι μία κατάσταση που η κυβέρνηση Τσίπρα την κληρονόμησε από τις προηγούμενες κυβερνήσεις. Για την ακρίβεια ήταν ένα ακόμη έργο του υπουργού Παπακωνσταντίνου με την ευγενική χορηγία της τρόικας. Όχι δηλαδή ότι η λογική της προσμέτρησης των κινήσεων των τραπεζικών λογαριασμών στα… εισοδήματα των πολιτών και μάλιστα στα τελευταία δεκαπέντε χρόνια είναι μία μέθοδος με την οποία διαφωνούν σήμερα στην κυβέρνηση.\nΜπορεί να διαφωνεί η ελληνική Δικαιοσύνη και να έχει «ρίξει» με αποφάσεις της αρκετά από τα πρόστιμα που καταλογίστηκαν με βάση την ρύθμιση Παπακωνσταντίνου, αλλά είναι σύμφωνη η τρόικα. Κι αυτό είναι αρκετό στις μέρες μας. Εξυπηρετεί, επίσης, την εικόνα των ελληνικών κυβερνήσεων στο εξωτερικό, ότι καταπολεμούν τη φοροδιαφυγή και τη διαφθορά. Και τέλος ικανοποιεί το αίσθημα δικαιοσύνης των Γερμανών και λοιπών Ευρωπαίων ότι τιμωρούνται οι «απατεώνες του Νότου».\nΓια ένα πράγμα να είστε σίγουροι! Σε όποιον άνθρωπο στον πλανήτη γη γίνει έλεγχος με τους όρους που γίνεται στους Έλληνες πολίτες θα προκύψει στο τέλος φορολογική διαφορά. Αν και πολύ αμφιβάλλουμε ότι σε άλλες κοινωνίες θα γινότανε δεκτή η αντίληψη ότι ο πολίτης θα πρέπει να αποδείξει ότι δεν είναι… ένοχος. Σε ευνοούμενες πολιτείες συνηθίζεται το κράτος να είναι εκείνο που καλείται να αποδείξει την παραβατικότητα του πολίτη…\nΤι είναι αυτοί οι έλεγχοι; Παίρνουν όλες τις κινήσεις των τραπεζικών λογαριασμών, τις αθροίζουν και βγάζουν ένα αποτέλεσμα. Έπειτα παίρνουν τις φορολογικές δηλώσεις, τις αθροίζουν και βγάζουν ένα άλλο αποτέλεσμα. Αν προκύπτει διαφορά, αυτή φορολογείται, μπαίνουν και πρόσθετοι φόροι ως πρόστιμο και στο τέλος καταλήγει κανείς στο φρενοκομείο.\nΜε μία πρώτη ματιά η μέθοδος αυτή μοιάζει δίκαια. Αλλά δεν είναι. Πρώτον, δεν γνωρίζατε το 2000 ότι θα έπρεπε να φυλάτε παραστατικά για τις όποιες τραπεζικές συναλλαγές σας. Και δεύτερον, οι πράξεις σας εκείνη τη στιγμή ήταν απόλυτα νόμιμες. Δεν μπορεί να έρχεται έπειτα από δεκαπέντε χρόνια το ελληνικό δημόσιο και να προσπαθεί να σας γυρίσει ανάποδα για να πέσουν από τις τσέπες σας τα τελευταία κέρματα χρησιμοποιώντας διατάξεις για τη… νομιμοποίηση «μαύρου χρήματος»!\nΠροσπαθήστε να θυμηθείτε τι φάγατε πριν δέκα ημέρες. Κι ύστερα σε ποιους δώσατε χρήματα πριν δέκα μήνες. Για πριν δεκαπέντε χρόνια συζητάμε;\nΟι πρακτικές αυτές δημιουργούν ένα μεγάλο ρήγμα στις σχέσεις των πολιτών με το κράτος, το οποίο και δύσκολα θα γεφυρωθεί. Ότι υπάρχει φοροδιαφυγή στην Ελλάδα είναι προφανές. Όπως υπάρχει και στη Γερμανία. Αλλά οι μεγάλοι φοροφυγάδες γνωρίζουν πώς να προφυλαχτούν. Και τα λεφτά τους είναι σε τραπεζικούς παραδείσους σε όλο τον κόσμο.\nΚαι η Δικαιοσύνη; Δεν μπορεί να σας προστατεύσει από την αυθαιρεσία των κρατικών οργάνων; Ναι, εφόσον πληρώσετε το μισό πρόστιμο από αυτό που σας έχει καταλογιστεί. Αν πιστεύουν ότι υπό αυτές τις συνθήκες θα γίνει μία επένδυση σε αυτήν τη χώρα, παραλογίζονται. Εντελώς…\nΥποβολή από Stelios Frang στις Tuesday, September 13, 2016 Δημιουργία συνδέσμων\nΔεν πεθαίνει με τίποτε\nτου Στέφανου Κασιμάτη, Καθημερινή, 7/9/2016\nΕίναι το είδος του συμβάντος που ανήκει στην κατηγορία «μόνο στην Ελλάδα». Οι υπάλληλοι της ΤΡΑΙΝΟΣΕ, διαβάζω στο ρεπορτάζ της Αλ. Κασσίμη στη χθεσινή «Κ», έχουν έλθει σε συμφωνία με την εργοδοσία για την υπογραφή συλλογικής σύμβασης. Αποδέχθηκαν μάλιστα και ένα επιπλέον ποσό, που θα τους δοθεί ως δώρο από πλευράς των νέων ιδιοκτητών της ΤΡΑΙΝΟΣΕ. Παρ’ όλα αυτά, εξακολουθούν να είναι αντίθετοι στην ιδιωτικοποίηση που ήδη έγινε! Πώς γίνεται αυτό;\nΝα σας πω αμέσως πώς. Οι εργαζόμενοι θέλουν να πάρουν τα παραπάνω χρήματα – ποιος δεν θα τα έπαιρνε, εφόσον η άλλη πλευρά τα προσφέρει με τη θέλησή της; Αυτό που δεν θέλουν είναι η παραπάνω δουλειά και, γενικώς, το ξεβόλεμα που φέρνει η προοπτική ότι η ΤΡΑΙΝΟΣΕ θα λειτουργεί στο μέλλον ως ιδιωτική εταιρεία και όχι ως μηχανισμός που μεριμνά αποκλειστικά για την ευημερία όσων εργάζονται σε αυτόν. Σε κάθε φυσιολογικό άνθρωπο αυτός ο διακανονισμός φαίνεται παράλογος, επειδή για τον φυσιολογικό άνθρωπο η εργασία κάπως συνδέεται με την παραγωγικότητα. Αντιθέτως, για τον δημοκρατικό πολίτη που ανέθρεψε η Ελλάδα της Μεταπολίτευσης από το 1981 και ύστερα (Υπαρκτός Ελληνισμός), οι δύο αυτές έννοιες δεν σχετίζονται. Πρόοδος σε ατομικό επίπεδο είναι, πολύ απλά, να κερδίζεις περισσότερα και να εργάζεσαι λιγότερο.\nΑυτή η αντίληψη είναι διάχυτη και εδραία ανά τη δημόσια διοίκηση και ουδέποτε αντιμετώπισε σοβαρή πρόκληση μέχρι το 2009. Το μαρτυρούν η διόγκωση του αριθμού των υπαλλήλων του Δημοσίου, καθώς και η παντοδυναμία του συνδικαλιστικού κινήματος στο Δημόσιο: οι συνδικαλιστές πάντα διεκδικούσαν αυξήσεις σε μισθούς, αλλά και προσλήψεις, οι δε κυβερνήσεις κατά κανόνα ικανοποιούσαν τα αιτήματά τους. Η πολιτική και ιδεολογική κάλυψη αυτής της αντίληψης ήταν πάντα δευτερεύουσας σημασίας. Το έδειχνε η απόλυτη ταύτιση της γλώσσας στις ανακοινώσεις δεξιών και αριστερών οργανώσεων. Το έδειξε, επίσης, η ευκολία με την οποία ψηφοφόροι και συνδικαλιστές της Δεξιάς μετακόμισαν στην Αριστερά προκειμένου να περισώσουν τα προνόμιά τους.\nΤουλάχιστον μια γενιά Ελλήνων ανατράφηκε μέσα σε αυτό το κλίμα και απέκτησε την ανάλογη νοοτροπία, εδραιωμένη μάλιστα με τις «αιώνιες αλήθειες» της Αριστεράς, που παρείχαν ανέκαθεν ένα αξιοπρεπές άλλοθι για κάθε προσωπική μικροπρέπεια. Φυσικό είναι, λοιπόν, οι εργαζόμενοι στην ΤΡΑΙΝΟΣΕ να θέλουν μόνο τα λεφτά και όχι τη δουλειά. Δεν είναι οι μόνοι· όλος αυτός ο κόσμος που η ευημερία του εξαρτάται από το κράτος έχει παραμερίσει τις επιφανειακές διαφορές και έχουν ενωθεί στον κοινό αγώνα εναντίον των δυνάμεων εκείνων (Ευρώπη, μνημόνιο κ.λπ.) που απειλούν την τάξη των πραγμάτων όπως την ήξεραν και τους βόλευε. Πολιτικά, η συμμαχία των κρατικοδίαιτων περιλαμβάνει στις τάξεις της εκπροσώπους σχεδόν όλου του φάσματος: από τη ριζοσπαστική Αριστερά μέχρι τη γαλάζια πασοκαρία, είτε αυτή αποσχίσθηκε (ΑΝΕΛ) είτε στεγάζεται ακόμη στη Ν.Δ. και ελπίζει σε καλύτερες μέρες. Πρόκειται για μια συμμαχία κρατικοδίαιτων συμφερόντων, μικρών και μεγάλων.\nΟταν το βλέπω αυτό –και τώρα πια, έπειτα από έξι χρόνια αντιμνημονιακής αντίστασης, θαρρώ το βλέπει ο καθένας– θαυμάζω πόσο λίγο διαφέρει η Ελλάδα του 2016 από την Ελλάδα του 19ου αιώνα και των αρχών του 20ού, τουλάχιστον ως προς τα μεγάλα ζητήματα που εξακολουθούν να τη διχάζουν. Καταλαβαίνω, επίσης, γιατί σχεδόν η κάθε γραμμή του Ροΐδη, στα δημοσιογραφικά κείμενά του, στέκει απολύτως μέσα στην πραγματικότητα που μας περιβάλλει.\nΒασική αιτία της πολύμορφης κρίσης που αντιμετώπισε η Ελλάδα περί τα τέλη του 19ου αιώνα ήταν το τεράστιο κράτος και οι κοινωνικές και επαγγελματικές τάξεις που ζούσαν από τον προϋπολογισμό του. Αυτό το κράτος και η κρατικοδίαιτη νοοτροπία που καλλιεργεί στην κοινωνία είναι ο στόχος της κριτικής του Ροΐδη. Είναι επίσης η στενή σχέση της πολιτικής ζωής με αυτό το κράτος (από τότε υπάρχει ο όρος «παλαιοκομματισμός»), που θα αποτελέσει ίσως την κύρια αιτία του στρατιωτικού κινήματος του 1909 και των γεγονότων που ακολούθησαν με την έλευση του Βενιζέλου.\nΟυσιαστικά, αυτό που εξέφρασε ο Βενιζέλος, έως το 1915 τουλάχιστον, ήταν το αίτημα της πολιτικής ανανέωσης και του κοινωνικού εκσυγχρονισμού. Οι δε αντίπαλοί του, της λεγόμενης Παλαιάς Ελλάδος, αποτελούσαν κατά βάση ένα σύνολο κρατικοδίαιτων, είτε επρόκειτο για ευνοουμένους επιχειρηματίες του κύκλου της Εθνικής Τραπέζης της εποχής είτε για κοινούς κρατικούς υπαλλήλους, μικροαστούς «νοικοκυραίους». Βέβαια, ο Εθνικός Διχασμός που ακολούθησε έδωσε περαιτέρω διαστάσεις και χαρακτηριστικά στις δύο παρατάξεις· όμως η αντιπαράθεση της κρατικοδίαιτης Ελλάδας με μιαν άλλη, πιο ανοικτή στον κόσμο και στα διεθνή ρεύματα, δεν έπαψε να υπάρχει.\nΣτις μέρες μας βλέπουμε την κρατικοδίαιτη Ελλάδα να αντιστέκεται ακόμη και σε αυτή την πραγματικότητα της χρεοκοπίας (λ.χ., με τη δίωξη του Γεωργίου) και τη νομίζουμε διαφορετική από την Ελλάδα του 1920. Δεν είναι και τόσο. Οι κρατικοδίαιτοι επιχειρηματίες σήμερα κινούνται πέριξ του Μαξίμου – ακριβώς απέναντι από τα Ανάκτορα, γύρω από τα οποία τριγύριζαν οι προκάτοχοί τους. Δεν δίνουν πια στα παιδιά τους γελοία ονόματα όπως «Τότης», «Λόλης», «Πότης» κ.λπ., αλλά τα βγάζουν «Βλαδίμηρο» ή «Ερνέστο». Οι «Επίστρατοι» δεν είναι πια μικροαστοί νοικοκυραίοι με εργασία στο Δημόσιο (άλλωστε δεν υπάρχουν πια «Επίστρατοι»), όμως οι Αγανακτισμένοι της πλατείας που έδερναν και γιαούρτωναν και αυτοί κρατικοδίαιτοι ήσαν κατά το πλείστον. Ακόμη και η συνεργασία δεξιών και αριστερών εναντίον του Μνημονίου δεν είναι κάτι καινούργιο. Οι σοσιαλιστές της εποχής σε πολλές περιπτώσεις συμπορεύθηκαν με τους παλαιοκομματικούς αντιπάλους του Βενιζελισμού. «Σφυρί-δρεπάνι, ελιά-στεφάνι» ήταν ένα σύνθημα της εποχής.\nΤο μεγάλο κράτος γεννήθηκε από τις ανάγκες του στόχου της Μεγάλης Ιδέας (περισσότεροι Ελληνες, νομίζω, ζούσαν εκτός του Βασιλείου της Ελλάδος το 1844 παρά εντός). Η Μεγάλη Ιδέα ευτυχώς μας τελείωσε (φαντασθείτε να είχαμε σήμερα αλύτρωτους...) και μαζί της ο λόγος ύπαρξης του μεγάλου κράτους. Με τον θρίαμβο της Μεταπολίτευσης, όμως, από το 1981 και έπειτα, βάλαμε στη θέση της Μεγάλης Ιδέας μια άλλη μεγαλύτερη: τον λαό. Στο όνομα του λαού το κράτος έγινε ξανά αυτό που ήταν τον 19ο αιώνα: τεράστιο και πανάκριβο, αλλά απαραίτητο για να κερδίζεις εκλογές και να περνάς καλά εσύ και οι φίλοι σου. Υπό αυτή την οπτική γωνία, λοιπόν, βεβαίως θα συμφωνήσω και εγώ ότι η Ελλάδα ποτέ δεν πεθαίνει...\nΥποβολή από Stelios Frang στις Thursday, September 08, 2016 Δημιουργία συνδέσμων


Νίκος Μπελαβίλας για Airbnb: Ορθολογική ρύθμιση, όχι περιορισμός\nΑρχική » Νίκος Μπελαβίλας για Airbnb: Ορθολογική ρύθμιση, όχι περιορισμός\nΤο φαινόμενο είναι νέο. Προσπαθούμε να το παρακολουθήσουμε και να προτείνουμε λύσεις όχι για τον περιορισμό του, αλλά για την ορθολογική ρύθμισή του. Σήμερα υπολογίζεται ότι περίπου 120.000 ακίνητα αξιοποιούνται για Αirbnb. Πρόκειται για περίπου 90.000 ιδιοκτησίες που ανήκουν άλλες σε εταιρείες, κάποιες σε ιδιοκτήτες πολλαπλών ακινήτων και άλλες σε ιδιώτες-ιδιοκτήτες ενός ακινήτου.\nΑν και είναι κατανεμημένα σε όλη την επικράτεια, η μεγάλη πλειονότητά τους βρίσκεται στην Αθήνα και στους υπεραναπτυγμένους τουριστικούς προορισμούς, όπως η Μύκονος, η Ρόδος, τα Χανιά, το Ηράκλειο και η Ζάκυνθος. Είναι βέβαιο ότι η επέκταση του Airbnb έχει σχέση με το διαθέσιμο απόθεμα, τη μικροϊδιοκτησία και την παρουσία ή όχι μεγάλου αριθμού ξενοδοχειακών κλινών.\nΟικονομικά φαίνεται πως από το Airbnb ωφελούνται και επενδυτές – εταιρείες μικρoύ-μεσαίου μεγέθους αλλά και ιδιώτες οι οποίοι συμπληρώνουν τα εισοδήματά τους με μερικές χιλιάδες ευρώ ετησίως.\nΟλο αυτό θυμίζει με κάποιον τρόπο την έκρηξη των rent rooms των δεκαετιών του ’80 και του ’90 στα νησιά, τα οποία ήρθαν να ανταγωνιστούν με ισότιμους όρους τις οργανωμένες ξενοδοχειακές κλίνες, εμπλέκοντας μικρούς ιδιοκτήτες αλλά και μεσαίας κλίμακας επενδυτές.\nΕνα ενδιαφέρον στοιχείο είναι ότι με τη διάχυση αυτού του νέου τύπου μικρού τουριστικού καταλύματος που κλείνει κανείς ατομικά σπάει η καθετοποίηση του all inclusive τουρισμού και των μεγάλων tour operators. Ο τουρίστας του Airbnb τρώει σε ταβέρνα της γειτονιάς, κάνει αγορές, πίνει καφέ έξω. Σίγουρα αφήνει περισσότερο καθαρό χρήμα στην περιοχή την οποία επισκέπτεται από τον τουρίστα του all inclusive.\nΜπορεί να είναι ένας δυνάμει ποιοτικός τουρίστας που επιλέγει ο ίδιος τη διαδρομή του, δεν προκαλεί ένταση λόγω μαζικότητας, κινείται –και κατά κανόνα θέλει να κινείται– ήσυχα στην πόλη.\nΠρώτο πρόβλημα, η ανεξέλεγκτη αύξηση αξιών γης που προέκυψαν και θα προκύπτουν μετά την επιτυχία του Αirbnb. Τούτο έχει άμεσο αποτέλεσμα την έξωση των κατοίκων οι οποίοι δεν μπορούν να νοικιάσουν σε λογικές τιμές ακίνητα, έχει άμεσο αντίκτυπο στη φοιτητική στέγη και είδαμε με δραματικό τρόπο δημόσιους λειτουργούς, όπως γιατροί και δάσκαλοι, να μην μπορούν να βρουν στέγη στα τουριστικά νησιά όπως η Σαντορίνη.\nΔεύτερο πρόβλημα, το Αirbnb μπορεί να κρύψει πλήρεις ξενοδοχειακές δραστηριότητες συγκαλυμμένες πίσω από την πλατφόρμα αλλά και την ενοικίαση συγκροτημάτων 365 μέρες τον χρόνο, ως αν ήταν ξενοδοχεία χωρίς να είναι. Σε αυτή την περίπτωση ο επιχειρηματίας απαλλάσσεται από τα βάρη του ελέγχου ποιότητας, φορολογίας κ.ά. εις βάρος των νόμιμων τουριστικών επαγγελματιών.\nΠοιοι είναι οι τρόποι αντιμετώπισης αυτών των φαινομένων;\nΑναζητούνται τρόποι μέσα στο πλαίσιο της συνταγματικής νομιμότητας και του πολεοδομικού θεσμικού πλαισίου προκειμένου να κηρυχθούν κορεσμένες περιοχές ή αντίθετα να δοθούν κίνητρα για την ανάπτυξη Αirbnb σε περιοχές υποβαθμισμένες από τις οποίες έχει αποσυρθεί η κατοικία. Με αυτό τον τρόπο και τον κάτοικο εξασφαλίζεις και από τον επισκέπτη δεν στερείς κάτι. Το μεγαλύτερο όφελος είναι ότι έτσι αναβιώνουν εγκαταλειμμένες και περιθωριοποιημένες περιοχές.\nΤαυτόχρονα, απαιτείται ξεκάθαρος και πλήρης έλεγχος του Αirbnb ως δραστηριότητα, η οποία είναι διαφορετική από την ξενοδοχειακή.\nΜε οδηγό και την εμπειρία άλλων χωρών ο έλεγχος, τέλος, προσανατολίζεται στην κατεύθυνση του χρονικού περιορισμού: να μην επιτρέπεται η χρήση οικίας για βραχυχρόνια μίσθωση πάνω από 90 ημέρες ετησίως ή 60 ημέρες σε τουριστικές περιοχές. Αλλος περιορισμός που θα μπορούσε να τεθεί είναι η απαγόρευση εξ ολοκλήρου χρήσης κτιρίων.\n* O Νίκος Μπελαβίλας είναι Πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της Αθήνα Ανάπλασης ΑΕ, υποψήφιος δήμαρχος Πειραιά (Πειραιάς για Ολους)


Πωλήσεις διαμερισμάτων στην περιοχή Αθήνα - Βόρεια Προάστια - New neighbour\n€ 240.000 126 τ.μ.\nΠωλείται διαμέρισμα 126τ.μ στα Βριλήσσια, 1ου ορόφου, κατασκευής '95. Διαθέτει μεγάλο σαλόνι με τζάκι και ωραία βεράντα, ανεξάρτητη κουζίνα, 3υ/δ, μπάνιο και WC. Έχει αυτόνομη θέρμανση με φυσικό ...\nΚωδικός : 12751\n€ 155.000 105 τ.μ.\nΠωλείται διαμέρισμα 105τ.μ στο Χαλάνδρι, 2ου ορόφου, κατασκευής '87. Διαθέτει ευρύχωρο σαλόνι με ωραία βεράντα, μεγάλη ανεξάρτητη κουζίνα, 3υ/δ, μπάνιο και WC. Έχει αυτόνομη θέρμανση με φυσικό αέ...\nΚωδικός : 13008\n€ 125.000 80 τ.μ.\nΠωλείται διαμέρισμα 4ου ορόφου, ρετιρέ στο Κάτω Χαλάνδρι, 80μ2. Ένα εξαιρετικό minimal διαμέρισμα κατασκευής το '70, ανακαινισμένο πλήρως το 2014 όπου διαθέτει 2 υ/δ με ξύλινα πατώματα, μπάνιο, κ...\nΚωδικός : 12986\nΔιαμέρισμα προς πώληση Κέντρο (Χαλάνδρι)\n€ 185.000 127 τ.μ.\nΠωλείται διαμέρισμα 127τ.μ στο Χαλάνδρι, 1ου ορόφου, κατασκευής '77. Διαθέτει μεγάλο σαλόνι, μεγάλη τραπεζαρία, ανεξάρτητη ανακαινισμένη κουζίνα, 3υ/δ, μπάνιο ανακαινισμένο, παροχές για WC και έν...\nΚωδικός : 13002\n€ 52.000 46 τ.μ.\nΠωλείται στο Παπάγου διαμερισμα ημιτελές ισογείου 46μ2 κατασκευής '91. Το διαμέρισμα βρίσκεται σε καταπράσινο περιβάλλον και διαθέτει 1 υ/δ, 1 μπάνιο, κουζίνα και σαλόνι. Αξιοποιήσιμη ευκαιρία σε...\nΚωδικός : 12999\nΔιαμέρισμα προς πώληση Αγία Βαρβάρα (Χαλάνδρι)\n€ 285.000 192 τ.μ.\nΠωλείται οροφοδιαμέρισμα 1ου ορόφου 157τμ μαζί με μια γκαρσονιέρα 35τμ στο ισόγειο, κατασκευής 1975 και ανακαινισμένο το 2017 στο Χαλάνδρι. Στον 1ο όροφο έχει μεγάλο σαλόνι με τραπεζαρία και τζάκι, με...\nΚωδικός : 12882\n€ 150.000 87 τ.μ.\nΠωλείται διαμέρισμα 87τ.μ στο Χαλάνδρι, 1ου ορόφου , κατασκευής 1996. Διαθέτει μια μικρή κουζίνα και ένα μπάνιο. Έχει αυτόνομη θέρμανση με πετρέλαιο και κουφώματα αλουμινίου με διπλά τζάμια. Προς το π...\nΚωδικός : 12700\n€ 380.000 126 τ.μ.\nΠωλείται νεόδμητο διαμέρισμα 126τ.μ στα Βριλήσσια, 4ου ορόφου, κατασκευής '18. Διαθέτει μεγάλο σαλόνι με τζάκι και ωραία βεράντα, ανεξάρτητη κουζίνα, 3υ/δ, μπάνιο, WC με ντουζιέρα και laundry roo...\nΚωδικός : 11808\n€ 400.000 137 τ.μ.\nΠωλείται νεόδμητο διαμέρισμα 137τ.μ στα Βριλήσσια, 4ου ορόφου, κατασκευής '18. Διαθέτει μεγάλο σαλόνι με τζάκι και ωραία βεράντα, ανεξάρτητη κουζίνα, 3υ/δ, μπάνιο, WC με ντουζιέρα και laundry roo...\nΚωδικός : 11807\n€ 360.000 126 τ.μ.\nΠωλείται νεόδμητο διαμέρισμα 126τ.μ στα Βριλήσσια, 3ου ορόφου, κατασκευής '18. Διαθέτει μεγάλο σαλόνι με τζάκι και ωραία βεράντα, ανεξάρτητη κουζίνα, 3υ/δ, μπάνιο, WC με ντουζιέρα και laundry roo...\nΚωδικός : 11806\nΣελίδα 1 από 38 - Ακίνητα 1 έως 10 από 374


Πολάκης : "Νοσταλγοί της Χούντας και τρελαμένοι στο συλλαλητήριο της Θεσσαλονίκης" !!! - OΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!! Πολάκης : "Νοσταλγοί της Χούντας και τρελαμένοι στο συλλαλητήριο της Θεσσαλονίκης" !!! | OΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!!\nΠολάκης : "Νοσταλγοί της Χούντας και τρελαμένοι στο συλλαλητήριο της Θεσσαλονίκης" !!!\nOΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!!: Πολάκης : "Νοσταλγοί της Χούντας και τρελαμένοι στο συλλαλητήριο της Θεσσαλονίκης" !!!


Ο λόγος που η Ιωάννα Τούνη ξέσπασε σε κλάματα μετά τα MadWalk\n11:14 , Πέμπτη 25 Νοεμβρίου 2021\nΣτα MadWalk 2021 που πραγματοποιήθηκαν το βράδυ της Τρίτης 23 Νοεμβρίου συμμετείχε για πρώτη φορά η Ιωάννα Τούνη καθώς εκτός από influencer είναι και επιχειρηματίας.\nΗ ξανθιά καλλονή παρουσίασε τη νέα της συλλογή από την εταιρεία ρούχων που διατηρεί, ενώ ανέβηκε στην πασαρέλα και τραγούδησε με την Έλενα Τσαγκρινού.\nΜετά την εμφάνισή της, τα μηνύματα και τα σχόλια που δέχθηκε στα social media ήταν πολλά γεγονός που της προκάλεσε μεγάλη χαρά αλλά και συγκίνηση. Η Ιωάννα Τούνη δημοσίευσε ένα story με το οποίο θέλησε να ευχαριστήσει αλλά και να ενθαρρύνει τους followers της να ακολουθήσουν το παράδειγμά της και να κυνηγούν τα όνειρά τους.\n«Θέλω να πω σε όλους εσάς που βλέπετε αυτό εδώ το post, να κυνηγάτε τα όνειρα σας! Ό,τι και αν σας πουν, όσο δύσκολες εποχές και αν διανύουμε, με σκληρή δουλειά και πολλή διάθεση μπορείς να καταφέρεις ΤΑ ΠΑΝΤΑ! Σταματήστε να ασχολείστε με άλλους & ασχοληθείτε με τον εαυτό σας και πράγματα που σας γεμίζουν ουσιαστικά!\nΗ ζωή είναι μικρή και είναι κρίμα να βάζουμε σε σύγκριση τον εαυτό μας με άλλους και να στεναχωριόμαστε για όλα όσα “δεν έχουμε”, ενώ ο μόνος τρόπος να τα κερδίσουμε είναι απλά να προσπαθήσουμε! Ξανά και ξανά! Όσο χρειαστεί μέχρι να πετύχουμε τους στόχους μας!\nΚαι αν δεν σου λέει και πολλά η συμβουλή της j.touni ως influencer, ελπίζω να σου λέει η συμβουλή της Ιωάννας, που μαζί με την κολλητή της στην ηλικία των είκοσι τριών, αποφάσισε -με σχεδόν μηδαμινό budget- να ρισκάρει φτιάχνοντας την δική της εταιρία με ρούχα! Ακολούθησα το τρελό όνειρο μου … και ας είχα σπουδάσει κάτι εντελώς άσχετο!\nΠρώτη χρονιά συμμετείχαμε λοιπόν στα @madwalk ως χορηγοί, κάνοντας πασαρέλα & party μαζί με όλους τους φίλους μας από Θεσσαλονίκη!» έγραψε η Ιωάννα Τούνη στη λεζάντα της ανάρτησης που έκανε.\nΣτη φωτογραφία που δημοσίευσε η Ιωάννα Τούνη ανέφερε ότι τα δάκρυά της οφείλονται σε… χαρμολύπη.\nΗ Ιωάννα Τούνη στα MadWalk\nMADWALK ΙΩΑΝΝΑ ΤΟΥΝΗ\nΜεγάλη απάτη: Πλήρωναν για κινητά και τους έστελναν μπουκάλια με νερό – Πώς δρούσε η σπείρα


Προσοχή για fake news κατά του εμβολιασμού στα social media - SMS και σε ελληνικά κινητά\nΓραφήματα που είναι fake news και αποτυπώνουν στοιχεία και στατιστικά για μαζικούς θανάτους από τα εμβόλια, κυκλοφορούν σε Facebook και Instagram και τα αποκαλύπτει το AFP. Αποστολή SMS και σε ελληνικά κινητά με τις συγκεκριμένες αναρτήσεις.\nΤην προσοχή εφιστά το παράρτημα fact checking του Γαλλικού Πρακτορείου Ειδήσεων (AFP) για αναρτήσεις με fake news και παραπλανητικά δεδομένα για τα εμβόλια, που μάλιστα φέρουν και το ψεύτικο σήμα του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (EMA).\nΣύμφωνα με τα στοιχεία που παραθέτει το AFP, κυκλοφορούν πολλές αναρτήσεις στο Instagram και στο Facebook με fake στοιχεία για «θανάτους και τραυματισμούς από τα εμβόλια» κατά της Covid-19. Μάλιστα, οι συγκεκριμένες αναρτήσεις ισχυρίζονται ότι τα στοιχεία που παραθέτουν προέρχονται από τον EMA.\nΤο AFP επικοινώνησε με τον EMA και ξεκαθαρίζει ότι η παρακάτω ανάρτηση είναι παραπλανητική. Συγκεκριμένα, εκπρόσωπος του EMA είπε στο πρακτορείο ότι δεν έχει εκδώσει κανένα τέτοιο γραφικό σαν αυτά που κυκλοφορούν. Τόνισε δε ότι τα πραγματικά δεδομένα κυκλοφόρησαν πράγματι από τον Οργανισμό, αλλά αποτύπωναν τις ανεπιθύμητες παρενέργειες μετά τον εμβολιασμό, τα οποία όμως «δεν σχετίζονται απαραίτητα ή προκαλούνται από τα εμβόλια».\nΗ επίμαχη ανάρτηση που δημοσιεύτηκε στο Instagram στις 30 Μαΐου 2021:\nΚυκλοφορούν δε και άλλες τρεις αναρτήσεις, όπως μπορείτε να δείτε ΕΔΩ, ΕΔΩ και ΕΔΩ.\nΤο ζήτημα των fake news στα social media σχετικά με τους εμβολιασμούς αναδεικνύει και το K Report που προσθέτει μια ακόμα ανησυχητική πληροφορία που αφορά την Ελλάδα.\nΣύμφωνα, λοιπόν, με το K Report, fake news κατά του εμβολιασμού στέλνονται και ελληνικά κινητά τις τελευταίες μέρες με SMS και αναρτήσεις και φέρουν ευρωπαϊκά σήματα.\nΤα στοιχεία που περιέχονται σε αυτά τα SMS είναι ψεύτικα και ήδη έχει ενημερωθεί και ασχολείται με το θέμα η Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος.\n09:47 - 08/07/2021\nΚικίλιας - Τσιόδρας την Τρίτη στην Ιερά Σύνοδο για τους εμβολιασμούς Έρχονται οι «Νταντάδες της Γειτονιάς» - Φύλαξη βρεφών σε μεγάλες επιχειρήσεις


San Antonio Spurs New Orleans Pelicans ζωντανά αποτελέσματα, livescore και live streaming - SofaScore\nSan Antonio Spurs - New Orleans Pelicans Ζωντανά αποτελέσματα, livescore και live streaming\nSan Antonio Spurs New Orleans Pelicans ζωντανά αποτελέσματα (και ζωντανή μετάδοση, live streaming βίντεο του αγώνα) ξεκινάνε την 28 Φεβ 2021 στις 1:00 π.μ. ώρα UTC στο NBA - USA. Στο SofaScore ζωντανά αποτελέσματα μπορείτε να βρείτε όλα τα προηγούμενα αποτελέσματα μεταξύ του/της San Antonio Spurs και New Orleans Pelicans. Οι σύνδεσμοι του/τηςSan Antonio Spurs εναντίον New Orleans Pelicans με τα Στιγμιότυπα βρίσκονται στην καρτέλα "Μέσα" και εμφανίζονται για τους πιο γνωστούς αγώνες όταν ανέβουν στο YouTube η το Dailymotion. Δεν είμαστε υπεύθυνοι για κανένα περιεχόμενο που αφορά τα video για οποιαδήποτε νομική ανησυχία παρακαλούμε επικοινωνήστε με τους νόμιμους κατόχους των βίντεο ή με τους λογισμικού μεταφόρτωσης τους.\nΜπορείτε να παρακολουθήσετε San Antonio Spurs εναντίον New Orleans Pelicans σε ζωντανή μετάδοση εάν μέλος της U-TV, της καλύτερης ιντερνετικής στοιχηματικής εταιρίας που έχει κάλυψη περισσότερες από 140.000 αθλητικές εκδηλώσεις με ζωντανά στοιχήματα κατά τη διάρκεια ενός χρόνου. Αν αυτός ο αγώνας καλύπτεται από τη ζωντανή κάλυψη της U-TV μπορείς να παρακολουθήσεις τον Basketball αγώνα San Antonio Spurs New Orleans Pelicans στο iPhone, iPad, Android ή Windows κινητό σου. Είναι ακόμα εύκολο να βρεις τις καλύτερες φάσεις και νέα από τις πιο δημοφιλής κατηγορίες αθλημάτων όλου του κόσμου. Τα ζωντανά προγνωστικά της U-TV μπορούν να ιδωθούν στην κατηγορία Basketball ζωντανά αποτελέσματα του SofaScore. Δεν προσφέρουμε πρόγραμμα τηλεόρασης εδώ, αν θέλεις να παρακολουθήσεις αυτόν τον τον αγώνα είναι πιθανό να το βρείς σε κάποια δημοφιλή κανάλια όπως iTV, BBC, Al Jazeera Sports, Sky Sports, Gol TV, Canal+, SportTV, Fox Soccer, Setanta, ESPN, κτλ.\nΗ εφαρμογή SofaScore Livescore είναι διαθέσιμη σε iPhone και iPad, σε Android μέσω Google Play και στα κινητά τηλέφωνα με λειτουργικό Windows. Μπορείτε να βρείτε την εφαρμογή μας σε όλα τα καταστήματα σε πολλές διαφορετικές γλώσσες ως 'SofaScore'. Εγκαταστήστε την εφαρμογή του SofaScore και ακολουθείστε San Antonio Spurs New Orleans Pelicans live score στο κινητό σας τηλέφωνο!\n*Σημαντική σημείωση – Το SofaScore.com σε συνεργασία με την U-TV προσφέρει πάνω από 140,000 ζωντανές μεταδόσεις γεγονότων ετησίως. Ωστόσο, να σημειωθεί ότι τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας για το stream τέτοιων γεγονότων, συνήθως διαφέρουν σε επίπεδο χώρας και γι'αυτό, ανάλογα με τη τοποθεσία σας, μπορεί να υπάρχουν ορισμένα γεγονότα, που ίσως να μη μπορείτε να τα δείτε λόγω των παραπάνω περιορισμών. Πριν μπείτε στην U-TV και βάλετε χρήματα στον λογαριασμό σας για να δείτε San Antonio Spurs New Orleans Pelicans ή οποιοδήποτε άλλο συγκεκριμένο γεγονός μέσω του ζωντανού stream της U-TV, συνιστάται να ελέγξετε με την U-TV, εάν μπορείτε να δείτε το stream αυτού του γεγονότος, στη τοποθεσία διαμονής σας.


Εργοστασιακό απευθείας λαστιχένιο στοπ πόρτας Στρογγυλό ελαστικό πώμα πόρτας με λαστιχένια δαχτυλίδια για συρόμενη πόρτα BMA DS702 | BMA\n3cm x4,1cm Προσαρμοσμένο μέγεθος\nΤο λάστιχοστοπ πόρτας στρογγυλό μαλακό με ανοξείδωτο χάλυβα, αυτό το σχέδιο είναι αρκετά παχύ για να προστατεύει την πόρτα και τον τοίχο, φαινόταν απαλό ματ.\nΤο πώμα πόρτας με λαστιχένια δαχτυλίδια για συρόμενη πόρτα στερεώνεται στο πάτωμα ή στον τοίχο, γρήγορη και εύκολη συναρμολόγηση με τα απαραίτητα εξαρτήματα.\nΤο καουτσούκ στοπ πόρτας θα μπορούσε να προσαρμοστεί και να είναι ευπρόσδεκτο, να ταιριάζει με το μυαλό σας.\nJiangmenBanyan Metal Η Company Limited βρίσκεται στην πόλη Jiangmen του Γκουανγκντόνγκ και είναι ο καλύτερος κατασκευαστής μεταλλικών προϊόντων οικιακής χρήσης, που ειδικεύεται σεκατασκευαστές πωμάτων πόρτας, οικιακά, μαγειρικά σκεύη, barware, συρμάτινα προϊόντα, μπάνια, κ.λπ. Με μια έμπειρη και επαγγελματική ομάδα, έχουμε εξάγει τα προϊόντα μας σε πολλές χώρες και περιοχές σε όλο τον κόσμο, ιδιαίτερα τη Γερμανία, τις ΗΠΑ, το Ηνωμένο Βασίλειο, την Ιταλία, τη Γαλλία, την Πολωνία , Ισπανία, Ολλανδία, Αυστρία, Αυστραλία κ.λπ. Τα προϊόντα μας χαίρουν καλής φήμης μεταξύ των πελατών μας. Καλωσορίζουμε πελάτες, επιχειρηματικές ενώσεις και φίλους από όλα τα μέρη του κόσμου για να επικοινωνήσουν μαζί μας και να αναζητήσουν συνεργασία για αμοιβαία οφέλη.\nΣτοπ "πόρτας νοικοκυριό


Η σωστή απόρριψη κρατά τα φάρμακα εκτός των υδάτινων οδών - Πληροφορίες - 2021\nΗ σωστή απόρριψη κρατά τα φάρμακα εκτός των υδάτινων οδών\nΤο EPA των ΗΠΑ πρόσθεσε πρόσφατα αντιβιοτικά, ορμόνες φύλου και άλλα φαρμακευτικά προϊόντα στον κατάλογο των γνωστών μολυσματικών υδάτων, ανταποκρινόμενοι σε στοιχεία ότι ίχνη φαρμάκων έχουν εισέλθει στην αμερικανική παροχή πόσιμου νερού.\nΤα φαρμακευτικά προϊόντα θέτουν μια ενδιαφέρουσα κατάσταση στον τομέα της απόρριψης, επειδή δεν υπάρχει επί του παρόντος βιώσιμη λύση ανακύκλωσης, αλλά η ακατάλληλη απόρριψη μπορεί να οδηγήσει σε περιβαλλοντικά ζητήματα. Φωτογραφία: Wikimedia Commons\nΜέχρι στιγμής, οι χημικές συγκεντρώσεις παρέμειναν χαμηλές και η ρύθμιση θα μπορούσε να είναι χρόνια μακριά. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμα πολλά που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε το περιβάλλον και την υγεία σας.\nΤα φάρμακα εισέρχονται στην παροχή νερού κάθε φορά που ένας άνθρωπος παίρνει ένα χάπι ή ξεπλένει τα αχρησιμοποίητα φάρμακα στην τουαλέτα. Το σώμα μας δεν απορροφά ποτέ πλήρως τα φάρμακα που καταναλώνουμε, έτσι οι χημικές ενώσεις εισέρχονται στην παροχή νερού μέσω των απορριμμάτων μας.\nΕκατομμύρια από εμάς εξαρτώνται από τα καθημερινά φάρμακα, από τα αντισυλληπτικά χάπια έως τα αντιβιοτικά. Ενώ η εξάλειψη των φαρμάκων απλά δεν είναι επιλογή στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να σταματήσετε να ξεπλένετε τα αχρησιμοποίητα χάπια.\nΠάνω από 250 εκατομμύρια λίβρες χαπιών ξεπλένονται κάθε χρόνο. σε ορισμένες περιπτώσεις, η Αρχή Επιβολής του Ναρκωτικού έχει συστήσει να ξεπλένετε χάπια για να μειώσετε την κατάχρηση συνταγογραφούμενων ναρκωτικών.\nΜια καλύτερη επιλογή είναι να ρωτήσετε το τοπικό φαρμακείο ή την εγκατάσταση επικίνδυνων αποβλήτων του δήμου σας σχετικά με τα προγράμματα «επιστροφής» στην περιοχή σας. Ορισμένες ιδιωτικές εταιρείες ανακύκλωσης, όπως η Sharps Compliance Inc. που εδρεύει στο Χιούστον, έχουν αναπτύξει προγράμματα για να διευκολύνουν τη διαδικασία ανάληψης.\nΕνθαρρύνοντας τους ασθενείς να επιστρέψουν φάρμακα απευθείας στους φαρμακοποιούς τους και τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, το πρόγραμμα Sharps τροποποιεί «την ταλαιπωρία των προγραμμάτων ad hoc και επεισοδίων επαναφοράς», δήλωσε ο Ανώτερος Αντιπρόεδρος Πωλήσεων και Μάρκετινγκ, Claude Dance, συμβάλλοντας στο κλείσιμο του βρόχου μεταξύ ιατρών , ασθενείς και προσπάθειες διάθεσης επικίνδυνων αποβλήτων.\nΟι καταναλωτές μπορούν να προσφέρουν την υποστήριξή τους σε προϊόντα «πράσινου φαρμακείου», σειρές φαρμακευτικών προϊόντων που αποσυντίθενται εύκολα. Αγαπημένο τόσο των περιβαλλοντολόγων όσο και των αξιωματούχων επιβολής ναρκωτικών, αυτά τα νέα φάρμακα έχουν μικρότερη διάρκεια ζωής και διαλύονται εύκολα στο νερό.\nΟ μόνος αποδεδειγμένος τρόπος αποστείρωσης μολυσμένου νερού - μια τεχνολογία που ονομάζεται αντίστροφη όσμωση - έχει εγκατασταθεί σε ορισμένες εγκαταστάσεις επεξεργασίας λυμάτων, αλλά παραμένει πολύ ακριβός για τους περισσότερους δήμους. Ωστόσο, η ίδια η ύπαρξη της τεχνολογίας, σε συνδυασμό με τη νέα προσοχή που θα δώσει η έρευνα ΣΟΕΣ στο θέμα, η μεταρρύθμιση θα μπορούσε να βρίσκεται στον ορίζοντα.\nΔες το βίντεο: Όλοι Μαζί Μπορούμε. 81 κιβώτια με φάρμακα για τα Κοινωνικά Φαρμακεία 5 Δήμων. (Ιούνιος 2021).\nCopyright 2021 \_ Ένα σπίτι και ένας κήπος \_ Η σωστή απόρριψη κρατά τα φάρμακα εκτός των υδάτινων οδών


Πολύχρωμες ιδέες σχεδιασμού κουζίνας | Τεχνοτροπίες Και Διακόσμηση\nHome Κουζίνα Πολύχρωμες ιδέες σχεδιασμού κουζίνας\nΗ κουζίνα είναι ένας χώρος όπου θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα, αλλιώς δεν θα είστε σε θέση να μαγειρεύετε και προετοιμάζετε το φαγητό με καλή διάθεση. Έτσι, εάν είστε από τα άτομα που είναι παθιασμένοι με τα χρώματα, μη διστάσετε να προσθέσετε τα αγαπημένα σας χρώματα στη διακόσμηση της κουζίνας σας. Εδώ έχουμε 10 παραδείγματα από όμορφα σχέδια κουζίνα, όπου τα χρώματα παίζουν σημαντικό ρόλο για μια χαρούμενη και ευχάριστη ατμόσφαιρα. Σχεδόν όλες οι γυναίκες λατρεύουν το πορφυρό χρώμα. Είναι ένα πολύ θηλυκό και ελκυστικό, αλλά συνήθως φοβούνται να το χρησιμοποιήσουν στην εσωτερική διακόσμηση.\nΑυτό το όμορφο χρώμα μπορεί πραγματικά να δώσει στην κουζίνα σας μια πολύ κομψή εμφάνιση και είναι από τα χρώματα που ταιριάζει όμορφα με τους άλλους τόνους αποχρώσεων. Εμείς εδώ δεν θα μιλήσουμε για την αλλαγή των επίπλων κουζίνας. Στην πραγματικότητα δεν έχετε, παρά να βάψετε τον τοίχο για παράδειγμα με ένα πανέμορφο μωβ για να δημιουργήσετε αυτό το πολύχρωμο πνεύμα του χώρου. Φανταστείτε για παράδειγμα το πώς το κομψό και όμορφο αυτό μωβ σε ένα τοίχο κουζίνας, όπου τα έπιπλα είναι σε γυαλιστερό μαύρο φινίρισμα. Το μωβ μπορεί επίσης να ταιριάζει απόλυτα με το λευκό, γκρι και δρυς. Το κόκκινο είναι ένα άλλο χρώμα που έχει πολλούς θαυμαστές Προσθέτει πραγματικά μια δυναμική εμφάνιση και λούζει την κουζίνα σε μια πολύ κομψή ατμόσφαιρα. Απλά να είστε προσεκτικοί να μην χρησιμοποιείτε πάρα πολύ κόκκινο για να αποφευχθεί μια καρναβαλί ατμόσφαιρα. Επιλέξετε να βάψετε τους τοίχους ή τα ντουλάπια με κόκκινο χρώμα, ενώ το υπόλοιπο της κουζίνας να δημιουργεί αντίθεση χρωμάτων όπως με το λευκό ή μαύρο για να δημιουργήσει έτσι ένα καταπληκτικό σύνολο που θα δώσει στην κουζίνα μια πολυτελή αίγλη. Αν προτιμάτε μια πιο θηλυκή και μαλακότερη ατμόσφαιρα στην κουζίνα, τότε πάμε για ροζ! Είναι σίγουρα το πιο θηλυκό με λεπτές αποχρώσεις και ειδικά αν προσθέσετε λίγες πινελιές από αυτό σε φωτεινές αποχρώσεις. Συνδυάζετε με διακόσμηση σε λευκό χρώμα, και μπορεί να δώσει στην κουζίνα μια λεπτή εμφάνιση, αλλά και μια αξιολάτρευτη γυναικεία ατμόσφαιρα.\nTags: ιδέες για κουζίνακουζίναμοντέρνα κουζίναχρώμα στην κουζίνα