Για να κάνετε το διάγραμμα καλωδίωσης σε ένα διαμέρισμα ενός δωματίου με τα δικά σας χέρια, πρέπει να έχετε τα ακόλουθα υλικά:\nΦωτοαντίγραφο του σχεδίου (είναι καλύτερο να τοποθετηθεί η τοποθέτηση όλων των στοιχείων πάνω σε αυτό).\nχαρτικά (μολύβι, χάρακα, κ.λπ.) ·\nκατασκευάζοντας μέτρηση ταινίας.\nΚατ 'αρχάς, προσδιορίζουμε τη θέση των υποδοχών, των διακοπτών και όλων των ηλεκτρικών συσκευών. Μετά από αυτό, σημειώνουμε στους τοίχους τη διαδρομή των συρμάτων, καθώς και τη θέση εγκατάστασης όλων των εξαρτημάτων. Στη συνέχεια, ελέγξαμε τη σωστή τοποθέτηση όλων των εξόδων και των διακοπτών.\nΠολύ συχνά, μετά από ηλεκτρικές εργασίες, αποδεικνύεται ότι οποιαδήποτε έξοδος καλύπτεται από έπιπλα ή οικιακές συσκευές. Αυτό είναι γεμάτο με το γεγονός ότι πρέπει να ξανακάνετε όλη την εργασία ή να αποκτήσετε αναξιόπιστες επεκτάσεις. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να πραγματοποιηθεί έλεγχος ελέγχου μετά την επισήμανση των τοίχων, η οποία δεν χρειάζεται πολύ χρόνο.\nΕάν όλα είναι σωστά, μεταφέρουμε ολόκληρο το έργο σε χαρτί.\nΓια την προσοχή σας ένα παράδειγμα των τυπικών διαγραμμάτων καλωδίωσης σε ένα διαμέρισμα του πίνακα στούντιο σπίτια (Χρουστσόφ)\nΠαρακαλείστε να σημειώσετε ότι το παράδειγμα της χρωματικής κωδικοποίησης των καλωδίων δεν τηρείται, όλα τα χρώματα που επιλέχθηκαν για την οπτική διαφοροποίηση των γραμμών μεταφοράς ενέργειας.\nΠαρέχουμε επίσης μια άλλη επιλογή για καλωδίωση σε ένα διαμέρισμα ενός δωματίου:\nΤέλος, συνιστούμε να δείτε ένα χρήσιμο βίντεο σχετικά με το θέμα:\nΤοποθέτηση και αντικατάσταση καλωδίωσης σε διαμέρισμα ενός δωματίου\nΠρόσφατα, λόγω της δυναμικής της σύγχρονης ζωής, τα μικρά διαμερίσματα ενός δωματίου και τα διαμερίσματα στούντιο είναι στη μεγαλύτερη ζήτηση. Είναι άνετα για ένα ή δύο άτομα. Οι μελλοντικοί ιδιοκτήτες είναι πρόθυμοι να τα αγοράσουν για ενοικίαση ή, αρκετά συχνά, οι οργανώσεις τους αγοράζουν για να φιλοξενήσουν προσωρινούς υπαλλήλους.\nΜετά την απόκτηση ενός τέτοιου διαμερίσματος στη δευτερογενή αγορά στέγης, οι ιδιοκτήτες θα αντιμετωπίσουν αναπόφευκτα την ανάγκη για επισκευές κεφαλαίου. Στην περίπτωση αυτή, κατά κανόνα, είναι απαραίτητο να αντικατασταθεί η καλωδίωση.\nΠότε πρέπει να αλλάξετε\nΗ καλωδίωση στο διαμέρισμα πρέπει να αντικατασταθεί στις ακόλουθες περιπτώσεις:\nτο κτίριο δεν έχει επισκευαστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και τα δίκτυα ηλεκτρικής ενέργειας δεν πληρούν τις απαιτήσεις ασφαλείας ·\nγια την αναμόρφωση του διαμερίσματος.\nοι παράμετροι καλωδίωσης δεν πληρούν τις νέες απαιτήσεις γι 'αυτήν.\nαλλαγή του διαγράμματος καλωδίωσης σε διαμέρισμα ενός δωματίου.\nέχουν εντοπιστεί σφάλματα ηλεκτρικής καλωδίωσης, στα οποία το δωμάτιο δεν μπορεί να λειτουργήσει.\nΑν δεν συμμορφώνεται με τις απαιτήσεις ασφαλείας, είναι δυνατόν να ληφθούν υπόψη οι ηλεκτρικές καλωδιώσεις που έχουν υποστεί βλάβη ή έχουν σοβαρές ζημιές στους αγωγούς και στη μόνωση. Η μέγιστη διάρκεια ζωής στις κατοικίες των πολυκατοικιών είναι κρυμμένη ηλεκτρική καλωδίωση:\nαπό σύρμα χαλκού - 40 χρόνια.\nαπό σύρμα αλουμινίου - 20 χρόνια.\nΔεδομένης της σχετικά σύντομης διάρκειας ζωής των καλωδιώσεων αλουμινίου, είναι απαραίτητο να αντικατασταθεί με μια σημαντική αναθεώρηση. Συνιστάται να αντικατασταθείτε χρησιμοποιώντας σύρμα χαλκού.\nΤο διαμέρισμα, που αγοράζεται με σκοπό τη χρήση του για στέγαση, συχνά τακτοποιείται από τους ίδιους τους ιδιοκτήτες, προσπαθώντας να συνειδητοποιήσουν τις δικές τους έννοιες άνεσης, άνεσης και να κάνουν το σπίτι όμορφο και άνετο. Στην περίπτωση αυτή, είναι δυνατόν να εξοικονομηθεί ένα σημαντικό μέρος των χρημάτων λόγω της άρνησης χρήσης μισθωμένων εργαζομένων. Υψηλής ποιότητας καλωδίωση μπορεί επίσης να γίνει στο διαμέρισμα με τα δικά σας χέρια, εάν χρησιμοποιείτε τα απαραίτητα εργαλεία και ακολουθείτε τις απαιτήσεις των κανονιστικών εγγράφων, τα κυριότερα από τα οποία είναι τα OLC (κανόνες για ηλεκτρικές εγκαταστάσεις).\nΤο κλειδί για την επιτυχία κατά την κατασκευή ενός ηλεκτρικού δικτύου σε διαμέρισμα ενός δωματίου θα είναι ένα καλά σχεδιασμένο σχέδιο καλωδίωσης συντονισμένο με άλλα δίκτυα και επικοινωνίες μηχανικής.\nΤο σχέδιο θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη την ανάγκη κατοίκων ενός διαμερίσματος ενός δωματίου για τη λειτουργία των απαραίτητων ηλεκτρικών συσκευών, ηλεκτρικού εξοπλισμού και υψηλής ποιότητας φωτισμό. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να προβλεφθεί η ύπαρξη ηλεκτρικής θέρμανσης, η δυνατότητα εγκατάστασης συναγερμού πυρκαγιάς και ασφάλειας.\nΟ σχεδιασμός του διαγράμματος καλωδίωσης σε διαμέρισμα 1 δωματίου μπορεί να ανατεθεί σε επαγγελματίες ηλεκτρολόγους, αλλά μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας χρησιμοποιώντας τις παρακάτω συστάσεις.\nΤο διάγραμμα καλωδίωσης μπορεί να εκτελεστεί επιβάλλοντας στο σχέδιο του διαμερίσματος. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε τα σύμβολα που καθορίζονται από τα πρότυπα του ESKD (ενοποιημένο σύστημα τεκμηρίωσης σχεδιασμού).\nΟ σχεδιασμός του κυκλώματος πρέπει να αρχίζει με τον υπολογισμό του φορτίου της καλωδίωσης. Για να γίνει αυτό, πρέπει να προσθέσετε τη δύναμη όλων των ηλεκτρικών συσκευών, εξοπλισμού, φωτισμού, η χρήση των οποίων προγραμματίζεται στο διαμέρισμα. Ο λόγος του ποσού που λαμβάνεται με την τιμή της χρησιμοποιούμενης τάσης θα είναι η μέγιστη τιμή του ρεύματος στην καλωδίωση ενός διαμερίσματος ενός δωματίου. Αυτή η τιμή χρησιμοποιείται όταν επιλέγετε μια συσκευή μέτρησης ηλεκτρικής ενέργειας (ηλεκτρικό μετρητή) και την διατομή καλωδίου εισόδου.\nΚατά την επιλογή ενός μετρητή, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι, για την τροφοδοσία του διαμερίσματος χρησιμοποιείται τρισδιάστατη ή μονοφασική ηλεκτρική καλωδίωση. Συνήθως χρησιμοποιούμενη μονοφασική. Το τμήμα του καλωδίου εισόδου επιλέγεται σύμφωνα με τους πίνακες OES, λαμβάνοντας υπόψη τον συντελεστή που λαμβάνει υπόψη τη μη ταυτόχρονη και ασταθής μεταβολή του φορτίου, καθώς και τον παράγοντα ασφαλείας. Το πρώτο είναι 0,9, το δεύτερο είναι 1,2. Η ληφθείσα τιμή της διατομής στρογγυλεύεται μέχρι το μέγεθος της διατομής του σύρματος που παράγεται από τη βιομηχανία.\nΣτη συνέχεια, καθορίστε τον αριθμό των ομάδων καταναλωτών. Στο διαμέρισμα ενός δωματίου θα υπάρχουν τέσσερις από αυτές βέλτιστα - δωμάτιο, ομάδες δύναμης κουζίνας, φωτισμός, μπάνιο. Με την παρουσία ηλεκτρικών σόμπων και ηλεκτρικού φούρνου, είναι απαραίτητο να παρέχουν ξεχωριστές καλωδιακές γραμμές. Οι ομάδες αντικατοπτρίζονται στο διάγραμμα.\nΚάθε ομάδα ηλεκτρικής καλωδίωσης υπολογίζεται από την ισχύ, παρόμοια με τον ανωτέρω κανόνα υπολογισμού για το καλώδιο εισόδου. Καθορίζεται από τη διατομή καλωδίων και συρμάτων. Στον πίνακα διανομής, κάθε ομάδα προστατεύεται από έναν διακόπτη κυκλώματος με ονομαστικό ρεύμα που αντιστοιχεί στο μέγιστο ρεύμα για το οποίο έχει σχεδιαστεί το καλώδιο που τροφοδοτεί την ομάδα. Η ομάδα λουτρών, εκτός από τον ασφαλειοδιακόπτη, πρέπει να προστατεύεται από ένα RCD (συσκευή παραμένουσας ροής).\nΜια ηλεκτρική κουζίνα και ένας ηλεκτρικός φούρνος μπορεί να απαιτούν ένα ρεύμα τριών φάσεων για να το τροφοδοτήσει. Σε αυτή την περίπτωση, ως προστατευτικές διατάξεις, θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν τριπολικοί διακόπτες.\nΈνας πίνακας εγκατάστασης είναι εγκατεστημένος μέσα στο διαμέρισμα ενός δωματίου, κοντά στην πόρτα εισόδου.\nΟ πίνακας διανομής τροφοδοτείται μέσω ενός ηλεκτρικού μετρητή και ενός διακόπτη τοποθετημένου ακριβώς μπροστά από το μετρητή. Αυτό το μηχάνημα μπορεί να είναι μονοπολικό ή τριών πόλων, ανάλογα με τις ανάγκες του διαμερίσματος στην ηλεκτρική ενέργεια. Θα πρέπει να βρίσκεται σε ειδικό κουτί, επιτρέποντας τη δυνατότητα σφράγισης. Ένας ηλεκτρικός μετρητής και ένα εισαγωγικό μηχάνημα εγκαθίστανται, κατά κανόνα, σε ένα κοινόχρηστο ντουλάπι (συρτάρι) στην προσγείωση, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, σε κτίρια ενός παλαιού κτιρίου, μπορεί να βρίσκονται μέσα στο διαμέρισμα.\nΣύμφωνα με το σχήμα, κάθε ομάδα ισχύος των ηλεκτρικών καταναλωτών πρέπει να περιλαμβάνει τον απαιτούμενο αριθμό υποδοχών, που καθορίζεται από τον αριθμό των ηλεκτρικών συσκευών που χρησιμοποιούνται. Οι υποδοχές πρέπει να βρίσκονται σε ύψος 0,60-0,80 μ. Από το δάπεδο του δωματίου, αλλά μπορούν να τοποθετηθούν σε απόσταση 0,25-0,40 μ. Από το δάπεδο, εάν είναι απαραίτητο να συνδέσετε, για παράδειγμα, εξοπλισμό ήχου και εικόνας, άλλο ηλεκτρικό εξοπλισμό. Δεν συνιστάται η τοποθέτηση υποδοχών στις εγκαταστάσεις των μπάνιων και, ελλείψει του RCD, απαγορεύεται.\nΗ ομάδα φωτισμού περιλαμβάνει φωτιστικά μόνιμα τοποθετημένα σε τοίχους και οροφές, που συνδέονται με κρυφή καλωδίωση μέσω διακόπτη. Μια ομάδα φωτισμού στο κύκλωμα μπορεί να περιλαμβάνει έως και 20 λάμπες. Τα φώτα τοίχου που είναι συνδεδεμένα με ένα εύκαμπτο καλώδιο πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στον υπολογισμό των ομάδων ισχύος και δεν πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τον υπολογισμό της ομάδας φωτισμού. Οι διακόπτες βρίσκονται στους τοίχους των χώρων στην είσοδο από την πλευρά της λαβής. Κατά το σχεδιασμό του διαγράμματος συνδεσμολογίας, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι διακόπτες πρέπει απαραίτητα να βρίσκονται στον αγωγό φάσης, προκειμένου να αποσυνδεθεί πλήρως ο λαμπτήρας όταν αποσυνδέεται.\nΟι συνδέσεις των πριζών, των διατάξεων φωτισμού και των διακοπτών με πίνακα ελέγχου πρέπει να γίνονται με καλώδιο με διατομή που προκύπτει από τον υπολογισμό. Όλες οι συνδέσεις διακλάδωσης και καλωδίων επιτρέπονται μόνο σε κιβώτια διανομής. Είναι επίσης επισημαίνονται στο διάγραμμα. Θα πρέπει να βρίσκονται είτε στους τοίχους παράλληλα με την οροφή σε απόσταση 0,20-0,25 μ. Από αυτό, είτε στο πάτωμα, εάν στο μέλλον σχεδιάζεται η τοποθέτηση τεντωμένων ή ψευδοροφών.\nΚατά τον συντονισμό του διαγράμματος συνδεσμολογίας με άλλα δίκτυα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι η ελάχιστη απόσταση από τις πρίζες και τους διακόπτες σε αγωγούς φυσικού αερίου θεωρείται ότι είναι 0,5 m και η απόσταση από τις πρίζες στις θύρες των καμπίνων ντους πρέπει να είναι τουλάχιστον 0,6 m.\nΗ ηλεκτρική καλωδίωση σε ένα διαμέρισμα ενός δωματίου, παρά την φαινομενική της απλότητα, πρέπει να γίνεται μόνο από υλικά υψηλής ποιότητας, σύμφωνα με τις απαιτήσεις του αναπτυγμένου σχεδίου. Μόνο τότε θα είναι δυνατόν να βασιστείτε στην ποιότητα και την απρόσκοπτη λειτουργία όλων των ηλεκτρικών συσκευών για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΚατά το σχεδιασμό της αντικατάστασης των καλωδίων με τα χέρια τους σε ένα διαμέρισμα στούντιο, ή με τις υπηρεσίες ενός επαγγελματία ηλεκτρολόγο, θα πρέπει να δημιουργήσετε ένα διάγραμμα σύνδεσης των γραμμών καλωδίων, πρίζες, διακόπτες, κουτιά σύνδεσης, μια ποικιλία από στατική τοποθετούνται ηλεκτρικές συσκευές (ανεμιστήρες, κλιματιστικά, ηλεκτρικές κουζίνες), διακόπτες και υπολειπόμενου ρεύματος ( RCD).\nΑπό την άποψη της ηλεκτρικής καλωδίωσης, εκτός από την πραγματοποίηση ηλεκτρικών συνδέσεων, είναι επίσης επιθυμητό να δηλώνεται η ακριβής θέση του σημείου σύνδεσης κάθε καταναλωτή στο διαμέρισμα.\nΔειγματοληψία των χώρων καλωδίωσης\nΌσον αφορά τα διαμερίσματα ενός υπνοδωματίου, λόγω της φαινομενική απλότητα της καλωδίωσης, πολλά κύριο αρχάριος αγνοούν καλωδίωση διάταξη, να ξεκινήσετε αμέσως, μια αόριστη ανάμνηση του συστήματος και το τελικό αποτέλεσμα.\nΩς αποτέλεσμα, με αυτήν την προσέγγιση, μπορεί να αντιμετωπίσετε απρόβλεπτες δυσκολίες και προβλήματα. Επιπλέον, η κακή ηλεκτρική καλωδίωση, χωρίς να γνωρίζετε τους κανόνες και τις απαιτήσεις, μπορεί να προκαλέσει ατύχημα.\nατύχημα, καμένη πρίζα και ηλεκτρική καλωδίωση\nΣταδιακή διαμόρφωση ενός κοινού διαγράμματος καλωδίωσης\nΤο σχέδιο της καλωδίωσης, είναι απαραίτητο να διαιρέσει τους κατάρτιση διαγράμματα καλωδίωσης σε τέσσερα στάδια, ένα για κάθε δωμάτιο του ένα τυπικό διαμέρισμα ενός δωματίου (σαλόνι, χωλ, κουζίνα, μπάνιο).\nΈνα παράδειγμα σχεδίου καλωδίωσης για διαμέρισμα ενός δωματίου\nΑνεξάρτητα από το σχέδιο της κατοικίας, είναι απαραίτητο να σκεφτούμε την καλωδίωση για κάθε δωμάτιο ξεχωριστά, με βάση τον συγκεκριμένο σκοπό κάθε δωματίου.\nΩς ειδικότητα πρέπει να νοείται η χρήση ηλεκτρικών συσκευών και εξοπλισμού, καθώς και η θέση των υποδοχών, των διακοπτών, των χειριστηρίων. Είναι απαραίτητο να εξοικειωθείτε (οι πληροφορίες είναι διαθέσιμες σε αυτόν τον πόρο) με τις ιδιαιτερότητες της καλωδίωσης της συσκευής σε κάθε δωμάτιο του διαμερίσματος, κάνοντας το δικό τους γενικό σχέδιο.\nΥπολογισμός καλωδίων με βάση το φορτίο\nΚατά την προετοιμασία του σχεδίου η καλωδίωση για κάθε δωμάτιο πρέπει να συμμορφώνονται με τη βασική ακολουθία ενεργειών που προέρχονται από μια λογική αλυσίδα των εννοιών, η εξήγηση των οποίων είναι πέρα από το πεδίο εφαρμογής του παρόντος άρθρου:\nΚάθε συσκευή καταναλώνει ρεύμα για το οποίο πρέπει να υπολογιστεί η καλωδίωση.\nΌταν συνδέονται περισσότεροι καταναλωτές ισχύος σε ένα καλώδιο, τα ρεύματά τους αθροίζονται, πράγμα που σημαίνει ότι η διατομή των συρμάτων πρέπει να υπολογιστεί για αυτήν την ποσότητα.\nΟ πίνακας επιλογής διατομής καλωδίου για ρεύμα και ισχύ\nΩς εκ τούτου, είναι απαραίτητο να υπολογιστεί σωστά η διατομή των καλωδίων που πρόκειται να εγκατασταθούν και να τα υποδείξετε στο σχεδιάγραμμα. Η μέθοδος αυτόματου υπολογισμού των διατομών για κατανάλωση ρεύματος ή ρεύματος μπορεί να βρεθεί σε αυτόν τον πόρο ή να ληφθεί από άλλες αξιόπιστες πηγές.\nΈνα παράδειγμα των συσκευών μεταγωγής κυκλώματος που χωρίζονται σε ομάδες και τμήματα καλωδίων για διαμέρισμα ενός δωματίου\nΜπορείτε επίσης να βρείτε μια περιγραφή των τύπων ηλεκτρικών καλωδίων, των μεθόδων εγκατάστασής τους και των τύπων καλωδίων που χρησιμοποιούνται.\nΔιαχωρισμός καλωδίων σε ξεχωριστές γραμμές\nΜια άλλη αρχή που πρέπει να τηρείται, ανεξάρτητα από το σκοπό των χώρων ενός διαμερίσματος ενός δωματίου, που συνθέτει ένα διάγραμμα καλωδίωσης για τα δικά του χέρια είναι η κατανομή των καταναλωτών σε ομάδες.\nΈνα παράδειγμα του διαγράμματος καλωδίωσης στο διαμέρισμα\nΗ ελάχιστη επιλογή - μια ομάδα εξόδων και φωτισμού. Αυτό σημαίνει ότι ξεχωριστά καλώδια που προστατεύονται από αυτόματες συσκευές για πρίζες και ηλεκτρικά φωτιστικά θα πρέπει να πάνε από το πάνελ του διαμερίσματος.\nΕκτός από την ηλεκτρική ασφάλεια, αυτή η προσέγγιση συγκρίνεται ευνοϊκά από την άποψη της ευκολίας αντικατάστασης ενός διακόπτη ή υποδοχής με τα χέρια σας - θα είναι δυνατή η χρήση ηλεκτρικών συσκευών φωτισμού χωρίς να αποσυνδεθείτε ολόκληρο το διαμέρισμα.\nΣχέδιο για το μπάνιο\nΓια ισχυρούς καταναλωτές ηλεκτρικού ρεύματος, όπως λέβητα, ηλεκτρική κουζίνα, κλιματιστικό, ψυγείο, πρέπει να τοποθετήσετε μια ξεχωριστή γραμμή.\nΔιάγραμμα συνδεσμολογίας στην κουζίνα\nΗ απαίτηση αυτή δικαιολογείται από το γεγονός ότι η διατομή των συρμάτων που τροφοδοτούν τις ηλεκτρικές συσκευές αυτές πρέπει να είναι μεγαλύτερη από αυτή των καλωδίων που παρέχουν λιγότερο ισχυρό εξοπλισμό.\nΚατά συνέπεια, ο διακόπτης κυκλώματος υπολογίζεται βάσει του παρόντος τμήματος μπορεί να μην λειτουργεί αν το καλώδιο είναι συνδεδεμένο σε σειρά με λεπτότερα σύρματα θα over-current, με αποτέλεσμα την υπερθέρμανση, τήξη της μόνωσης και της φωτιάς.\nΌλες οι ομάδες υποδοχών πρέπει να είναι εξοπλισμένες με ένα RCD που αντιδρά στο ρεύμα διαρροής μέσω του ανθρώπινου σώματος ή στην απομόνωση. Με αυτό τον τρόπο, η προστασία από ζημιές πραγματοποιείται όταν εμφανίζεται επικίνδυνη τάση στο σώμα των ηλεκτρικών συσκευών και διασφαλίζεται η πυρασφάλεια. Σε σχέση με το μπάνιο, η ύπαρξη ενός UZO αποτελεί προϋπόθεση για την εγκατάσταση των υποδοχών.\nΣυνιστάται επίσης να εγκαταστήσετε ένα RCD στη γραμμή φωτισμού, ιδιαίτερα για το μπάνιο. Για παράδειγμα, τα μεταλλικά μέρη των φώτων τοίχου μπορούν να ενεργοποιηθούν και να προκαλέσουν ζημιά όταν τα αγγίξουν.\nΕπιπλέον, στο κουτί διακλάδωσης, το διακόπτη ή το τερματικό πίνακα του πολυελαίου μπορεί να υπάρχει νερό λόγω του σφάλματος των γειτόνων παραπάνω. Η εισροή νερού σε αγώγιμες επιφάνειες δεν θα προκαλέσει βραχυκύκλωμα και δεν θα ωθήσει τη μηχανή να λειτουργήσει, αλλά μπορεί να προκαλέσει διαρροή, με αποτέλεσμα την υποβάθμιση της μόνωσης και του εξοπλισμού φωτισμού.\nΤο RCD θα πρέπει να συνδέεται σε σειρά με ένα προστατευτικό διακόπτη και το ονομαστικό ρεύμα του RCD θα πρέπει να είναι υψηλότερο.\nΤο κύκλωμα αυτόματης λειτουργίας RCD + μπορεί να αντικατασταθεί με ένα dip-phytomat που συνδυάζει και τις δύο αυτές συσκευές, οι οποίες είναι εγκατεστημένες στο κουτί διανομής διαμερίσματος.\nΗ ίδια η ασπίδα πρέπει να βρίσκεται σε προσιτό σημείο σε ύψος που δεν είναι προσβάσιμο σε μικρά παιδιά.\nΎψος εγκατάστασης Διανομή στο διάδρομο\nΗ ανάγκη συμμόρφωσης με τους κανόνες και τους κανονισμούς\nΚατά την κατάρτιση του διαγράμματος συνδεσμολογίας, για να μην προκληθούν τυχαίες βλάβες σε άλλες επικοινωνίες κατά την εγκατάσταση των συρμάτων, είναι απαραίτητο να υπάρχει ένα σχέδιο διάταξης στο χέρι στο διαμέρισμα.\nΑναφερόμενοι στην τοποθεσία των αγωγών και των διαφόρων καλωδιακών γραμμών, πρέπει να πραγματοποιείτε ηλεκτρικές καλωδιώσεις, αποφεύγοντας ενδεχομένως τη διασταύρωση τους με αυτές τις επικοινωνίες, τηρώντας τους κανόνες καλωδίωσης, οι οποίοι περιγράφονται λεπτομερώς σε αυτόν τον πόρο.\nΔιάταξη καλωδίωσης στο δωμάτιο\nΓια ευκολία, αυτό το άρθρο περιέχει αποσπάσματα από τους κανόνες των ηλεκτρικών εγκαταστάσεων (PUE) και τους κώδικες κατασκευής και τους κανονισμούς (SNiP).\nΟι κανονισμοί αυτοί περιλαμβάνουν επίσης τη θέση των ηλεκτρικών καλωδίων, των εξόδων και των διακοπτών σε σχέση με τις πόρτες, τους τοίχους, το δάπεδο και την οροφή. Προσδιορίστε την ακριβή θέση των καλωδίων και των ηλεκτρικών σημείων στο διαμέρισμα, δείχνοντας το σχέδιο απόστασης σε μέτρα ή χιλιοστά.\nΔεδομένου ότι η πρόσβαση στα κουτιά διανομής πρέπει να παρέχεται, ο αριθμός τους μπορεί να μειωθεί - προγραμματίζοντας την καλωδίωση για πρίζες και διακόπτες, αξίζει τον προγραμματισμό έτσι ώστε να γίνουν οι απαραίτητες συνδέσεις σε διακόπτες και πρίζες.\nΣύμβολα στο σχέδιο\nΑν για την τεκμηρίωση ενός διαμερίσματος χρειάζεστε ένα επαγγελματικό σχέδιο του διαγράμματος καλωδίωσης, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με τους αρμόδιους οργανισμούς με εξειδικευμένους ειδικούς και να έχετε το δικαίωμα να προετοιμάσετε τέτοια έγγραφα.\nΑλλά συνθέτοντας το διάγραμμα καλωδίωσης για τον πλοίαρχο ή σχεδιάζοντας να κάνετε όλες τις ηλεκτρικές εργασίες με τα δικά σας χέρια, πρέπει να μάθετε το ελάχιστο σύνολο συμβόλων για διάφορα ηλεκτρικά σημεία και δέκτες στο διαμέρισμα.\nτο σύμβολο των διακοπτών και των υποδοχών στο διάγραμμα\nΣτο σχέδιο καλωδίωσης και τα τρία καλώδια που απαιτούνται για τις υποδοχές σύνδεσης (φάση, μηδέν, έδαφος) μπορούν να επισημανθούν με μία γραμμή για απλούστευση της ανάγνωσης του κυκλώματος και οι γραμμές καλωδίωσης για μεμονωμένες ομάδες καταναλωτών πρέπει να επισημαίνονται σε διαφορετικά χρώματα.\nελεύθερο σχέδιο του διαμερίσματος\nΤο σχέδιο μπορεί να σχεδιαστεί με το χέρι, το κύριο πράγμα που πρέπει να παρατηρηθεί η ακρίβεια και η ακρίβεια στη σημείωση.\nΣτο Διαδίκτυο, υπάρχουν πολλά σχέδια καλωδίων διαμερισμάτων, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρότυπο, να προστεθούν και να αλλάξουν ανάλογα με τις ανάγκες.\nΣχεδιάζοντας ένα διάγραμμα καλωδίωσης ενός διαμερίσματος ενός δωματίου, επιλογή του απαραίτητου εξοπλισμού\nΠεριεχόμενο του άρθρου (με δυνατότητα κλικ):\nΠολλοί άνθρωποι έχουν διαμερίσματα ενός υπνοδωματίου. Αυτός ο τύπος κατοικίας, όπως και οποιοσδήποτε άλλος, έχει δικό του ηλεκτρικό δίκτυο. Αυτό το δίκτυο αποτελείται από ένα ορισμένο αριθμό ηλεκτρικών καλωδίων και εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά της τοποθέτησης δωματίων στο ίδιο το διαμέρισμα.\nΌλοι γνωρίζουμε καλά ότι τα περισσότερα διαμερίσματα, συμπεριλαμβανομένων των διαμερισμάτων στούντιο, χτίστηκαν πριν από 20-30 ή περισσότερα χρόνια. Στη συνέχεια, η καλωδίωση δημιουργήθηκε με καλώδια αλουμινίου και σήμερα είναι ακατάλληλη για χρήση.\nΩς αποτέλεσμα, οι ιδιοκτήτες διαμερισμάτων ενός υπνοδωματίου έχουν ανάγκη να αντικαταστήσουν την ηλεκτρική καλωδίωση. Για να την αντικαταστήσετε, πρέπει να έχετε ένα νέο σχέδιο καλωδίωσης. Στην πραγματικότητα, αυτό το άρθρο θα εξετάσει ποιο ήταν το διάγραμμα καλωδίωσης σε ένα διαμέρισμα ενός δωματίου μέχρι τώρα, και τι θα έπρεπε να είναι το σωστό σχέδιο;\nΠρέπει να σημειωθεί ότι διαμερίσματα ενός δωματίου δημιουργήθηκαν σε διάφορους τύπους κατοικιών (πάνελ, τούβλο κ.λπ.). Κατά συνέπεια, μια τέτοια κατοικία χαρακτηρίζεται από διαφορετική διάταξη. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το σχέδιο διαφορετικών διαμερισμάτων ενός υπνοδωματίου, το διάγραμμα καλωδίωσης είναι σχεδόν το ίδιο.\nΗ μόνη διαφορά είναι στον διαφορετικό αριθμό συσκευών φωτισμού και πρίζες. Φυσικά, αυτό το χαρακτηριστικό εξαρτάται άμεσα από την περιοχή του διαμερίσματος, το οποίο χαρακτηρίζεται ως ένα δωμάτιο.\nΠρώτον, ας δώσουμε προσοχή στο κλασικό σχέδιο καλωδίωσης στον τύπο κατοικίας μας. Σερβίρεται στο παρακάτω σχήμα.\nΤο Σχ. 1. Τυπικό διάγραμμα καλωδίωσης σε διαμέρισμα ενός δωματίου\nΌπως φαίνεται από το διάγραμμα, η ηλεκτρική καλωδίωση αποτελείται από δύο κλάδους. Ένας από αυτούς παραδίδει το ρεύμα στο διάδρομο (διάδρομο) και το καθιστικό. Ο δεύτερος κλάδος τροφοδοτεί λαμπτήρες και ηλεκτρικές συσκευές στο μπάνιο και στην κουζίνα. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι κάθε γραμμή χρησιμοποιείται τόσο για φωτισμό όσο και για εξασφάλιση της τροφοδοσίας ρεύματος σε ηλεκτρικές συσκευές.\nΦυσικά, ένα τέτοιο σχέδιο δεν είναι ιδανικό, αφού όταν ένα βραχυκύκλωμα εμφανίζεται σε μια πρίζα ή μια λάμπα, ολόκληρο το δωμάτιο θα απενεργοποιηθεί. Αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να χαρακτηριστεί πολύ ευνοϊκή και θετική.\nΘα πρέπει να σημειωθεί ότι συχνά αυτό το κλασικό σχέδιο συμπληρώθηκε με ένα ξεχωριστό υποκατάστημα για την τροφοδοσία μιας ηλεκτρικής κουζίνας. Όπως γνωρίζετε, η σόμπα είναι ισχυρή και χρειάζεται περισσότερο ρεύμα.\nΩς αποτέλεσμα, για να μειωθεί το φορτίο στο κύκλωμα που εισέρχεται στην κουζίνα, και για να αυξηθεί το επίπεδο ασφάλειας, χρησιμοποιήθηκε ένα χωριστό καλώδιο με μεγάλη διατομή. Γενικά, είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείται ένα τέτοιο διάγραμμα καλωδίωσης.\nΤο σωστό διάγραμμα καλωδίωσης\nΜια τέτοια ηλεκτρική καλωδίωση θα είναι πιο αποδοτική και αξιόπιστη, η οποία θα εξασφαλίζει τη δρομολόγηση ατομικών καλωδίων για διαφορετικές ομάδες ηλεκτρικών συσκευών.\nΔηλαδή, ένα καλώδιο πρέπει να παρέχει ρεύμα στις πρίζες, το δεύτερο - στις συσκευές φωτισμού, το τρίτο - στις ισχυρές ηλεκτρικές συσκευές.\nΣτην πραγματικότητα, η αρχή αυτή λαμβάνεται υπόψη στο ακόλουθο διάγραμμα καλωδίωσης, το οποίο τοποθετείται σε διαμέρισμα ενός δωματίου.\nΤο Σχ. 2. Το διάγραμμα καλωδίωσης σε διαμέρισμα ενός δωματίου.\nΠριν κάνουμε λεπτομερείς εξηγήσεις σχετικά με αυτό το σχήμα, θα υποβάλουμε μια ακόμη εικόνα στην οποία δίνεται η εξήγηση όλων των ονομασιών.\nΤο Σχ. 3 Συμβάσεις και τις εξηγήσεις τους\nΟι αριθμοί που είναι ορατοί στην κάτοψη υποδεικνύουν τους ακόλουθους χώρους:\nδιαδρόμου (αίθουσα εισόδου).\nΗ καλωδίωση υποδεικνύεται με μαύρες και κόκκινες γραμμές. Στην ουσία, κάθε μία από τις γραμμές που πηγαίνουν στο κιβώτιο διακλάδωσης είναι ένας ξεχωριστός κλάδος της καλωδίωσης.\nΈτσι, το διάγραμμα δείχνει ότι υπάρχει ένα κουτί διασταύρωσης πίσω από την είσοδο στο σαλόνι. Δύο κλάδους (δύο περιγράμματα) πλησιάζουν. Το υποκατάστημα που φέρει κόκκινο χρώμα χρησιμοποιείται για την παροχή ρεύματος στις υποδοχές. Η μαύρη γραμμή είναι ο κλάδος στον οποίο συνδέονται τα φωτιστικά. Το σχήμα δείχνει ότι σε κάθε δωμάτιο του διαμερίσματος αποτελείται από δύο τέτοια υποκαταστήματα.\nΣτο μέλλον, θα εκτελέσουμε μια εξήγηση του προγράμματος με ταυτόχρονες συστάσεις για τη βέλτιστη οργάνωση της ηλεκτρικής καλωδίωσης.\nΣτο σχ. 2 μπορεί να φανεί ότι αμέσως μετά την είσοδό του στο διαμέρισμα υπάρχει μια ασπίδα ισχύος. Ονομάζεται επίσης διανομή. Στην πραγματικότητα από αυτόν και αρχίζει να θέτει κάθε καλωδίωση κυκλώματος.\nΑυτή η θωράκιση περιέχει έναν ορισμένο αριθμό διακοπτών (AB) και RCD. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι ένας κλάδος της καλωδίωσης πρέπει να διαθέτει ένα AB και ένα RCD. Στην περίπτωση αυτή, το φορτίο δεν πρέπει να υπερβαίνει τα δύο κιλοβάτ. Επίσης, πόσα υποκαταστήματα σε ένα διαμέρισμα, τόσα πολλά AB και RCD θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν.\nΣτο σχ. 2 χαρακτήρες επτά περιγράμματα. Κατά συνέπεια, υπάρχουν επτά διακόπτες κυκλώματος και ένα RCD στον πίνακα. Τα χαρακτηριστικά AB και RCD εξαρτώνται από το φορτίο που θα λάβει κάθε κύκλωμα.\nΧαρακτηριστικά του διαμερίσματος AB και RCD\nσύνδεση AV και RCD στο διαμέρισμα\nΟ ίδιος ο πίνακας διασύνδεσης συνδέεται με ένα ηλεκτρικό μετρητή. Η τρέχουσα παροχή στο διαμέρισμα ενός δωματίου διεξάγεται από τον ηλεκτρικό πίνακα, ο οποίος βρίσκεται στην προσγείωση. Μπροστά από τον πάγκο, συναρμολογούν επίσης ένα διαμέρισμα AB και ένα διαμέρισμα UZO. Τα τεχνικά χαρακτηριστικά τους θα πρέπει να εξαρτώνται από τη συνολική ισχύ των ηλεκτρικών συσκευών που θα χρησιμοποιηθούν στο διαμέρισμα.\nΩστόσο, υπάρχει μια απόχρωση. Μπορεί να έχετε τοποθετήσει στο διαμέρισμα ενός δωματίου ένα τέτοιο αριθμό συσκευών, των οποίων η ισχύς μπορεί να είναι 6-8 κιλοβάτ. Είναι λογικό το διαμέρισμα AB και RCD να υπολογίζεται για τουλάχιστον 37 ενισχυτές (8000 watts / 220 volts = 36,36 αμπέρ).\nΩστόσο, η εγκατάσταση τέτοιων ΑΒ και RCD δεν είναι πρακτική. Ο λόγος γι 'αυτό είναι ότι τα περισσότερα σπίτια έχουν παλιά ηλεκτρική καλωδίωση. Αυτό σημαίνει ότι πριν από 20-30 χρόνια διατέθηκαν 1,3-2 κιλοβάτ σε ένα διαμέρισμα, όχι 8. Είναι σαφές ότι εάν ενεργοποιήσετε συσκευές με περισσότερη ισχύ σε ένα διαμέρισμα, θα αποσυνδεθείτε από το ηλεκτρικό πάνελ, το οποίο βρίσκεται στο κλιμακοστάσιο.\nΣύμφωνα με τους επαγγελματίες ηλεκτρολόγους, στις περισσότερες περιπτώσεις το μέγιστο φορτίο για οικιακή καλωδίωση με συσκευές από ένα διαμέρισμα μπορεί να είναι 4,3 κιλοβάτ. Η οικιακή καλωδίωση μπορεί ακόμα να αντέξει αυτή την ενέργεια.\nΚατά συνέπεια, ο αριθμός αυτός είναι θεμελιώδης για την εφαρμογή όλων των υπολογισμών και την επιλογή του διακόπτη κυκλώματος διαμερίσματος, του RCD, καθώς και του καλωδίου μολύβδου.\nΧρήσιμες συμβουλές: σε κάθε περίπτωση, η συνολική ισχύς των οικιακών συσκευών θα είναι μεγαλύτερη από 4,3 κιλοβάτ. Εδώ δεν πρέπει να απογοητεύεστε, γιατί στην πράξη δεν υπάρχουν σχεδόν όλες οι περιπτώσεις όπου όλες οι οικιακές συσκευές είναι ενεργοποιημένες.\nΣε περιπτώσεις όπου η ισχύς των συσκευών που περιλαμβάνονται θα είναι μεγαλύτερη από 4,3 κιλοβάτ, μερικές από αυτές θα πρέπει να απενεργοποιηθούν ανεξάρτητα. Διαφορετικά, το κύριο μηχάνημα θα απενεργοποιήσει ολόκληρο το διαμέρισμα.\nΩς αποτέλεσμα, ένα διαμέρισμα AB πρέπει να είναι σχεδιασμένο για 25-32 αμπέρ. Ο αριθμός των ενισχυτών εξαρτάται από την περιοχή του διαμερίσματος ενός δωματίου. Για τα μικρά διαμερίσματα, μπορείτε να πάρετε το AB στα 25 αμπέρ. Στην περίπτωση αυτή, πρέπει να ληφθεί υπόψη το σημερινό περιθώριο, το οποίο θα πρέπει να κυμαίνεται από 1,3 έως 1,5. Ένα RCD πρέπει να σχεδιαστεί για 50Α 30μΑ.\nΠίνακας 1. Η εξάρτηση της διατομής του καλωδίου από την ισχύ των ηλεκτρικών συσκευών\nΌσον αφορά το καλώδιο εισόδου, το οποίο θα συνδέει τους πίνακες διανομής δαπέδου και διαμερίσματος, πρέπει επίσης να επιλέγεται ανάλογα με τη συνολική ισχύ των ηλεκτρικών συσκευών. Όταν γνωρίζετε αυτό το σχήμα, κοιτάζοντας τον παρακάτω πίνακα, μπορείτε να προσδιορίσετε την εγκάρσια διατομή του καλωδίου εισόδου.\nΧρήσιμες συμβουλές: Αυτή η ετικέτα πρέπει επίσης να χρησιμοποιηθεί για τον προσδιορισμό της διατομής όλων των καλωδίων που θα χρησιμοποιηθούν για τη δημιουργία ξεχωριστού κλάδου ηλεκτρικής καλωδίωσης σε διαμέρισμα ενός δωματίου. Φυσικά, για αυτό πρέπει να υπολογίσετε τη δύναμη των συσκευών που θα τροφοδοτούνται από ένα κύκλωμα.\nΣτις περισσότερες περιπτώσεις, το καλώδιο εισόδου για ένα διαμέρισμα ενός υπνοδωματίου θα πρέπει να έχει διατομή από 4 έως 6 τετραγωνικά μέτρα. χιλιοστά. Φυσικά, θα πρέπει να είναι χαλκός και τριών πυρήνων.\nΚαλωδίωση στο σαλόνι\nΣτο σχ. 2 σημειώνεται ότι ο φωτισμός του διαδρόμου και του καθιστικού δημιουργείται με δύο διαφορετικά περιγράμματα. Στην πράξη, είναι δυνατό να φτιαχτεί ο διάδρομος και το καθιστικό από το ίδιο κύκλωμα. Ένας γενικός πολυέλαιος ή προβολείς, καθώς και λαμπτήρες στο διάδρομο, είναι απίθανο να έχουν ισχύ μεγαλύτερη των δύο κιλοβάτ.\nΦυσικά, για να συμμορφωθείτε με αυτές τις συμβουλές, το κουτί διακλάδωσης πρέπει να τοποθετηθεί στον τοίχο στην είσοδο του σαλόνι. Μακρύτερα από το κιβώτιο, μπορούν να διαχωριστούν τα καλώδια στους λαμπτήρες στο διάδρομο και στο σαλόνι.\nΣε αυτή την περίπτωση, τα καλώδια στον πολυέλαιο και ο διακόπτης στο καθιστικό θα χρειαστεί να τοποθετηθούν μέσα από μια τρύπα στον τοίχο. Η διατομή του καλωδίου, που θα χρησιμοποιηθεί για το κύκλωμα των λαμπτήρων, μπορεί να είναι ίση με 1,5 τετραγωνικά μέτρα. χιλιοστόμετρο. Το ονομαστικό ρεύμα του διακόπτη για αυτό το κύκλωμα πρέπει να είναι δέκα αμπέρ.\nΤο ίδιο πρέπει να είναι τα περιγράμματα για τα φώτα στο μπάνιο και την κουζίνα. Κατ 'αρχήν, για τους λαμπτήρες αυτών των δύο δωματίων, μπορεί να τοποθετηθεί ένα κύκλωμα.\nΣτο σχ. 2 μπορεί να φανεί ότι στο σαλόνι, στην κουζίνα και στο μπάνιο είναι κατάλληλα τα κλαδιά στα οποία συνδέονται οι πρίζες.\nΚάθε τέτοιος κλάδος θα πρέπει να είναι εξοπλισμένος με ένα AB για 25 αμπέρ και ένα RCD για 30Α 30μA. Το σχέδιό μας προβλέπει την εγκατάσταση δύο διπλών πριζών στο σαλόνι.\nΚαλές συμβουλές: η θέση των υποδοχών μπορεί να καθοριστεί ανεξάρτητα. Ωστόσο, πρέπει να βρίσκονται πίσω από τις ηλεκτρικές συσκευές. Ως εκ τούτου, πριν από το σχεδιασμό της τοποθέτησης των υποδοχών είναι να σχεδιάσετε τη θέση των ηλεκτρικών συσκευών, καθώς και τα έπιπλα. Οι ίδιες οι πρίζες πρέπει να βρίσκονται σε ύψος 30 εκατοστών από το δάπεδο και 15 εκατοστά από τη γωνία του τοίχου.\nΟ αριθμός των υποδοχών εξαρτάται άμεσα από τον αριθμό των ηλεκτρικών συσκευών. Την ίδια στιγμή υπάρχει ένας άλλος κανόνας που δηλώνει ότι για κάθε έξι τετραγωνικά μέτρα πρέπει να υπάρχει μία έξοδος. Στην περίπτωση ενός λουτρού και μιας κουζίνας, πρέπει να υπάρχουν δύο πρίζες για αυτήν την περιοχή.\nΟ κλάδος της διακλάδωσης πρέπει να δημιουργείται χρησιμοποιώντας ένα χάλκινο καλώδιο, του οποίου η διατομή δεν είναι μικρότερη από 2,5 τετραγωνικά μέτρα. χιλιοστά. Φυσικά, το τμήμα μπορεί να προσδιοριστεί χρησιμοποιώντας την καρτέλα. 1. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να γνωρίζετε τη μέγιστη ισχύ των ηλεκτρικών συσκευών.\nΤο ανωτέρω διάγραμμα συνδεσμολογίας για διαμέρισμα ενός δωματίου (εικόνα 2) δεν λαμβάνει υπόψη τη χρήση κλιματισμού στο σαλόνι. Για το κλιματιστικό πρέπει να διατηρήσετε ξεχωριστό κύκλωμα. Για να το δημιουργήσετε πρέπει να χρησιμοποιήσετε:\nκαλώδιο με διατομή 2,5 τετραγωνικών μέτρων. χιλιοστόμετρο ·\nRCD με ονομαστική τιμή 20Α 30μΑ.\nΗ πρίζα αυτού του κλάδου πρέπει να είναι στο κλιματιστικό.\nΣυνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι στο σαλόνι ενός διαμερίσματος ενός δωματίου είναι απαραίτητο να τεθούν τρία κυκλώματα.\nΗ κουζίνα συνήθως χρησιμοποιεί αρκετά ξεχωριστά κυκλώματα. Ένα για φωτισμό, ένα για πρίζες (αυτό το κύκλωμα εκτελείται με καλώδιο 2x2,5mm) και ένα για κάθε μία από τις συσκευές:\nΚάθε ένα από αυτά τα κυκλώματα εκτελείται ξεχωριστά από ένα καλώδιο 4 mm στον ασφαλειοδιακόπτη 16A.\nΜια ομάδα τριών ή τεσσάρων εξόδων αυτού του κυκλώματος πρέπει να τοποθετηθεί πίσω από το κατώτατο ερμάριο, το οποίο βρίσκεται κάτω από την επιφάνεια του τραπεζιού. Μέχρι τώρα, όλες οι συσκευές κουζίνας θα είναι συνδεδεμένες. Σε αυτή την περίπτωση, οι άλλες υποδοχές θα πρέπει να τοποθετούνται σε άλλα μέρη, ή μάλλον, όπου θα υπάρχει ψυγείο και άλλες διατάξεις διαστάσεων.\nΣε περίπτωση χρήσης σε ηλεκτρικό διαμέρισμα ενός δωματίου, θα πρέπει να τοποθετήσετε μια άλλη καλωδίωση διακλάδωσης. Τα χαρακτηριστικά του εξαρτώνται από τα ειδικά χαρακτηριστικά της πλάκας.\nΑναφέραμε το περίγραμμα φωτισμού για την κουζίνα παραπάνω.\nΚαλωδίωση στο μπάνιο\nΠαραμένει να εξετάσει το διάγραμμα καλωδίωσης στο μπάνιο ενός διαμερίσματος ενός δωματίου. Αυτό το δωμάτιο είναι ξεχωριστό και το πιο επικίνδυνο. Επομένως, η καλωδίωση τοποθετείται εδώ σύμφωνα με τις αυστηρές απαιτήσεις. Δύο κυκλώματα μπορούν να φτάσουν σε αυτό το δωμάτιο: για το φωτιστικό και τις ηλεκτρικές συσκευές.\nΌσο για τον κλάδο του λαμπτήρα, είναι τέτοιο, όπως σε άλλες αίθουσες. Η εξαίρεση είναι η θέση του διακόπτη. Θα πρέπει να τοποθετείται έξω από το μπάνιο.\nΟ διακόπτης πρέπει να βρίσκεται έξω από το μπάνιο\nΈνα κύκλωμα για τις πρίζες μπορεί να εγκατασταθεί μόνο όταν έχει ένα μετασχηματιστή RCD ή διανομής. Φυσικά, κάθε έξοδος πρέπει να έχει μια θήκη που προστατεύεται από την υγρασία. Παρόλο που το σχήμα δείχνει μόνο μία έξοδο, συνήθως διαρκεί τρία. Απαιτήσεις για το καλώδιο και τις παραμέτρους του RCD, AB είναι οι ίδιες με τις συνιστώσες της ομάδας ροζέτ στην κουζίνα.\nΠού να τοποθετήσετε κάθε υποκατάστημα;\nΑξίζει να σημειωθεί ότι η διάταξη καλωδίων ενός διαμερίσματος ενός δωματίου όχι μόνο καθορίζει τον αριθμό και τη θέση των υποδοχών, των λαμπτήρων, των διακοπτών, αλλά και καθορίζει τις διαδρομές των καλωδίων. Υπάρχουν μερικές αποχρώσεις. Εξαρτάται από το σπίτι στο οποίο βρίσκεται το διαμέρισμα ενός δωματίου και ποια διακόσμηση κάθε δωμάτιο θα έχει.\nΕάν οι ιδιοκτήτες θα εγκαταστήσουν μια ψευδοροφή και θα διακοσμήσουν τους τοίχους με γυψοσανίδα, τότε οι διαδρομές μπορεί να είναι αυθαίρετες. Το κύριο πράγμα είναι ότι τα καλώδια πρέπει να τοποθετούνται μόνο οριζόντια και κάθετα, καθώς και να μην διασχίζονται. Σε αυτή την περίπτωση, τα ηλεκτρικά καλώδια θα κρύβονται πίσω από το γυψοσανίδα.\nΣε αυτή την περίπτωση, εάν το σπίτι είναι πάνελ, τότε η καλωδίωση θα πρέπει να εγκατασταθεί είτε στο πάτωμα, είτε σε ειδικά κανάλια, ή στον χώρο που βρίσκεται στη διασταύρωση της οροφής και του τοίχου. Όπως γνωρίζετε, οι τοίχοι των προκατασκευασμένων σπιτιών δεν μπορούν να ράψουν σε οριζόντια κατεύθυνση.\nΕπομένως, οι οριζόντιες καλωδιώσεις θα τοποθετηθούν στις θέσεις που αναφέρονται παραπάνω. Κάθετη μπορεί να πραγματοποιηθεί στις αυλακώσεις (τέτοιες κινήσεις μπορούν να γίνουν).\nΣε ένα σπίτι από τούβλα, μπορείτε να τοποθετήσετε το καλώδιο στο συντομότερο δυνατό, καθώς η καλωδίωση μπορεί να κρυφτεί τόσο κάτω από το γύψο όσο και στις αυλακώσεις. Ανάλογα με αυτά τα χαρακτηριστικά υποδεικνύουν τις διαδρομές κάθε κλάδου. Στη συνέχεια, πάρτε το μετρητή και μετρήστε τον απαιτούμενο αριθμό καλωδίων.\nΈτσι, ξέρουμε πώς να επιλέγουμε κάθε στοιχείο της καλωδίωσης, καθώς και πώς και πού να τα τοποθετήσουμε. Τώρα εξετάστε ποια εργαλεία πρέπει να έχετε για να εγκαταστήσετε αυτά τα στοιχεία.\nΠρέπει να παρουσιάζονται εργαλεία:\nΔιάτρηση με μια σειρά από τρυπάνια και σμίλες για σκυρόδεμα, τούβλο (εξαρτάται από το σπίτι).\nΤο βουλγαρικό ή shtroborez με ένα διαμάντι δίσκο (για τη δημιουργία shtrob στο σπίτι τούβλο).\nΈνα σετ κατσαβιδιών και κλειδιών.\nΒέλτιστη καλωδίωση σε διαμέρισμα ενός δωματίου\nΤο διάγραμμα καλωδίωσης σε διαμέρισμα ενός δωματίου σε παλαιά σπίτια στις περισσότερες περιπτώσεις δεν πληροί πλήρως τις σύγχρονες απαιτήσεις. Ως εκ τούτου, εκτελώντας την επισκευή του διαμερίσματος, θα πρέπει να ανησυχείτε για την υποχρεωτική αντικατάστασή του.\nΑυτό όχι μόνο θα σας εξοικονομήσει από πολλά προβλήματα στο μέλλον, αλλά θα προστατεύσει επίσης το σπίτι σας από πιθανές πυρκαγιές. Πράγματι, σύμφωνα με τις στατιστικές, είναι το βραχυκύκλωμα των παλαιών καλωδίων είναι η κύρια αιτία των πυρκαγιών στη χώρα μας.\nΗ επιλογή των κύριων παραμέτρων του ηλεκτρικού δικτύου του διαμερίσματός σας\nΗ επιλογή του τμήματος και του υλικού από το οποίο θα γίνεται η ηλεκτρική καλωδίωση σε ένα διαμέρισμα ενός δωματίου και η διάταξη της τοποθέτησής του εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο εγκατάστασης και τη συνολική ισχύ όλων των συνδεδεμένων συσκευών.\nΕπομένως, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να καταρτίσουμε ένα σχέδιο για τη θέση των υποδοχών και των δικτύων φωτισμού. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να καθοδηγείται από τους κανόνες των Κανόνων Εγκατάστασης Ηλεκτρικών Εγκαταστάσεων (ΠΟΥ) και τις βασικές έννοιες της ευκολίας.\nΗ εγκατάσταση διακόπτη στο μπάνιο απαγορεύεται\nΣτο μπάνιο απαγορεύεται η τοποθέτηση πριζών χωρίς RCD.\nΟι διακόπτες στα δωμάτια πρέπει να βρίσκονται στην πόρτα στο πλάι της λαβής της πόρτας.\nΟι υποδοχές σε κατοικημένες περιοχές μπορούν να εντοπιστούν με βάση την ευκολία χρήσης. Σε αυτή την περίπτωση, η συνιστώμενη τιμή είναι το ύψος από 0,3 έως 1,8 μέτρα.\nΟι διακόπτες τοποθετούνται συνήθως σε ύψος 0,6 - 0,8 μ.\nΤο επόμενο σημαντικό βήμα είναι η επιλογή του σχεδίου καλωδίωσης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί η μέθοδος ανοικτής καλωδίωσης σε κουτιά ή κρυφών καλωδίων στους τοίχους. Κάθε μία από αυτές τις μεθόδους έχει τα δικά της πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Έτσι τα πλεονεκτήματα της ανοικτής καλωδίωσης περιλαμβάνουν:\nΗ δυνατότητα εγκατάστασης χωρίς την πραγματοποίηση επισκευών στο δωμάτιο. Απλά τοποθετείτε ένα πρόσθετο κουτί κάτω από την οροφή στο οποίο στη συνέχεια τοποθετείται η καλωδίωση.\nΣημαντικά μειωμένος χρόνος εγκατάστασης. Έτσι με τη σωστή προσέγγιση, σε ένα διαμέρισμα ενός δωματίου όλη η καλωδίωση μπορεί να αντικατασταθεί κυριολεκτικά σε μια μέρα.\nΗ ευκολία των εργασιών επισκευής και η επακόλουθη εγκατάσταση πρόσθετων ηλεκτρικών δεκτών.\nΑλλά τα πλεονεκτήματα της κρυφής καλωδίωσης είναι κάπως μεγαλύτερα:\nΣύμφωνα με το EMP, οι πολύ μικρότερες απαιτήσεις έχουν γίνει για κρυφές καλωδιώσεις. Ως αποτέλεσμα, δεν είναι πάντα απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί πρόσθετη προστασία από μηχανικές και θερμικές βλάβες. Και δεν υπάρχει λόγος να αγοράσετε επιπλέον κιβώτια για αυτό. Λόγω αυτού, η τιμή έκδοσης είναι πολύ χαμηλότερη.\nΣε κρυφές καλωδιώσεις με την ίδια διατομή του σύρματος είναι κάπως υψηλότερες ανοχές για ονομαστικά επιτρεπόμενα ρεύματα και ρεύματα υπερφόρτωσης. Αυτό επιτυγχάνεται χάρη στην καλύτερη απόδοση μεταφοράς θερμότητας.\nΗ κρυφή καλωδίωση δεν αλλοιώνει την εμφάνιση του διαμερίσματός σας καθόλου και δεν παίρνει ούτε ένα μικρό χώρο του διαμερίσματος.\nΒάσει όλων αυτών, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η ανοικτή καλωδίωση επιλέγεται μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις. Για παράδειγμα, όταν η επισκευή έχει ήδη ολοκληρωθεί και η καλωδίωση έχει ξεχαστεί.\nΉ όταν οι τοίχοι shtenbeniya εξαιρετικά ανεπιθύμητη λόγω της ερειπωμένης του κτιρίου. Σε άλλες περιπτώσεις, η καλύτερη επιλογή είναι, αν και πιο χρονοβόρος, αλλά η επιλογή κρυφών καλωδίων.\nΥπολογισμός του ηλεκτρικού δικτύου διαμερίσματος ενός δωματίου\nΠρώτα απ 'όλα, πρέπει να υπολογίσουμε το ονομαστικό φορτίο όλων των καταναλωτών ενέργειας. Γι 'αυτό χρησιμοποιούμε μια απλουστευμένη φόρμουλα. όπου P είναι η ονομαστική ισχύς των ηλεκτρικών συσκευών, U είναι η ονομαστική τάση του ηλεκτρικού δικτύου (για ένα μονοφασικό δίκτυο είναι 220V) και Ι είναι το ονομαστικό ρεύμα του ηλεκτρικού δικτύου μας.\nΜε βάση αυτή τη φόρμουλα, μια ηλεκτρική συσκευή ισχύος 1 kW καταναλώνει ρεύμα 4,55 Α. Για να απλοποιήσουμε τον υπολογισμό και να δημιουργήσουμε ένα συγκεκριμένο απόθεμα, υποθέτουμε ότι είναι ίσο με 5Α.\nΚατά τον υπολογισμό του ηλεκτρικού σας δικτύου, εξετάστε μόνο τις πραγματικές καταστάσεις χρήσης του με το μέγιστο φορτίο. Δεν πρέπει να υπολογίζετε στο γεγονός ότι συνδέετε τέσσερις θερμαντήρες 4 kW σε ένα δωμάτιο ταυτόχρονα.\nΜετά από όλα, η πιθανότητα είναι πολύ χαμηλή. Και το διάγραμμα καλωδίωσης στο διαμέρισμα ενός δωματίου από έναν τέτοιο υπολογισμό θα γίνει πολύ πιο περίπλοκο και θα αυξήσει την τιμή.\nΤώρα προχωρούμε στην επιλογή του καλωδίου που χρειαζόμαστε. Αυτό πρέπει να γίνει σύμφωνα με την παράγραφο 1.3 του ΕΜΠ.\nΑλλά δεδομένου ότι τα φορτία μας δεν είναι μεγάλα και δεν χρειαζόμαστε υπερ-ακριβή υπολογισμό, κάνουμε έναν υπολογισμό κατά προσέγγιση. Για να γίνει αυτό, υποθέτουμε ότι η εγκάρσια διατομή του σύρματος χαλκού 1 mm 2 έχει χωρητικότητα 10Α και αλουμίνιο - 5Α.\nΔώστε προσοχή! Με ακριβέστερο υπολογισμό, λαμβανομένων υπόψη παραμέτρων όπως ο τύπος μόνωσης, η μέθοδος εγκατάστασης και η θερμοκρασία του αέρα του περιβάλλοντος, η ικανότητα μεταφοράς του καλωδίου είναι πιθανόν να είναι κάπως υψηλότερη. Αλλά με τα φορτία μας, αυτή η διαφορά δεν είναι τόσο σημαντική και δεν θα έχει καρδιακή επίδραση στο τελικό αποτέλεσμα.\nΤο επόμενο καθοριστικό σημείο για εμάς στον EIR είναι η p.6.2.2. Αναφέρει ότι το δίκτυο δικτύου εσωτερικής τροφοδοσίας πρέπει να είναι εφοδιασμένο με διακόπτες κυκλώματος με ονομαστικό ρεύμα όχι μεγαλύτερο από 25Α. Με βάση αυτό, θα πρέπει να διαιρέσουμε το φορτίο στο διαμέρισμα με τέτοιο τρόπο ώστε να τα χωρίσουμε σε ομάδες όχι περισσότερο από 25Α το καθένα.\nΔώστε προσοχή! Τι να τροφοδοτεί το δίκτυο φωτισμού συνήθως αποτελούν μια ομάδα με ονομαστικό ρεύμα που δεν υπερβαίνει τα 16Α. Ταυτόχρονα, σύμφωνα με το άρθρο 6.2.3 του ΠΟΥ, δεν πρέπει να περιέχουν ταυτόχρονα περισσότερους από 20 λαμπτήρες πυρακτώσεως ή πρίζες. Και οι πολυελαίοι πολυέλαιοι υπολογίζονται ως ένας καταναλωτής με το αντίστοιχο φορτίο.\nΣυνήθως, ένα σχέδιο καλωδίωσης διαμερίσματος ενός δωματίου μπορεί να εκτελεστεί από μία ή δύο τέτοιες ομάδες. Μετά από όλα, τα 5kW για την ισχύ του είναι αρκετά αρκετά, και η διαίρεση σε ομάδες γίνεται συχνά μόνο με βάση την ασφάλεια και την ευκολία.\nΕπιλέγοντας το σχέδιο ισχύος ενός διαμερίσματος ενός δωματίου\nΤο σύστημα τροφοδοσίας ολόκληρου του διαμερίσματος από μία ομάδα\nΕάν η συνολική ισχύς όλων των καταναλωτών μας δεν υπερβαίνει τα 25Α, τότε μπορούμε να οργανώσουμε την παροχή ηλεκτρικού ρεύματος σε όλους τους καταναλωτές από μια ομάδα. Αυτή είναι η απλούστερη και φθηνότερη επιλογή, η οποία ασφαλώς πραγματοποιήθηκε στο διαμέρισμά σας στο στάδιο της κατασκευής. Μόνο αυτό εκτελέστηκε, κατά πάσα πιθανότητα, από σύρμα αλουμινίου. Τα μειονεκτήματά του περιλαμβάνουν:\nΥποστήριξη χαμηλότερου κυκλώματος Πράγματι, ως αποτέλεσμα της ζημιάς στην ηλεκτρική καλωδίωση σε οποιαδήποτε τοποθεσία, ολόκληρο το διαμέρισμα θα απενεργοποιηθεί.\nΙσχυρή εξάρτηση από τη λειτουργία ισχυρών ηλεκτρικών συσκευών (π.χ. ηλεκτρικοί θερμοσίφωνες ή λέβητες).\nΠερισσότερα κουτιά διασταύρωσης σε κάθε δωμάτιο.\nΔώστε προσοχή! Για να τροφοδοτείτε μια ισχυρή ηλεκτρική συσκευή, είναι προτιμότερο να πραγματοποιήσετε μια ξεχωριστή ομάδα με τον αυτόματο διακόπτη και, εάν είναι απαραίτητο, με το RCD.\nΔεδομένου ότι ένα τέτοιο σχέδιο καλωδίωσης για διαμέρισμα ενός δωματίου δεν συνεπάγεται ξεχωριστό πίνακα, συνδέοντας το μηχάνημα μετά το μετρητή, τραβάτε το καλώδιο τροφοδοσίας σε όλο το διαμέρισμα. Σύμφωνα με τους υπολογισμούς μας, αυτό πρέπει να είναι ένα σύρμα χαλκού με διατομή τουλάχιστον 2,5 mm 2 ή ισοδύναμο αλουμινίου. Στις θέσεις όπου συνδέονται οι υποδοχές και οι διακόπτες, δημιουργείτε κουτιά σύνδεσης στα οποία συνδέετε το καλώδιο τροφοδοσίας.\nΓια να μειώσετε τον αριθμό των κουτιών διακλάδωσης που μειώνουν την αξιοπιστία του κυκλώματος μας, συνιστάται να συνδέσετε πολλούς ηλεκτρικούς καταναλωτές σε κάθε κουτί. Όλες οι ηλεκτρικές συνδέσεις των καταναλωτών πρέπει να γίνονται παράλληλα με το καλώδιο τροφοδοσίας.\nΣχέδιο ισχύος ενός διαμερίσματος ενός δωματίου από διάφορες ομάδες\nΑν το συνολικό φορτίο του σχεδιασμού σας σε ένα δωμάτιο υπερβαίνει τα 25Α, τότε οποιαδήποτε οδηγία σχετικά με την τροφοδοσία ρεύματος θα υποδείξει την ανάγκη διαίρεσης των φορτίων σε ομάδες. Επιπλέον, συχνά γίνεται η διαίρεση σε ομάδες, ακόμη και αν το συνολικό φορτίο δεν υπερβαίνει τα 25Α. Αυτό γίνεται προκειμένου να διατεθεί μια ξεχωριστή γραμμή σε μια σημαντική πηγή κατανάλωσης ενέργειας ή να βελτιωθεί η ασφάλεια και η ευκολία παροχής ηλεκτρικής ενέργειας.\nΟι ομάδες συνήθως διαμορφώνονται ανάλογα με τη φύση των φορτίων (για παράδειγμα, ο φωτισμός διαχωρίζεται από τις υποδοχές) ή σύμφωνα με τον απαιτούμενο βαθμό προστασίας (για παράδειγμα, η ομάδα τροφοδοσίας του μπάνιου και της κουζίνας είναι εξοπλισμένη με ένα RCD και η ομάδα που τροφοδοτεί το δωμάτιο και το διάδρομο δεν το κάνει). Ο αριθμός των ομάδων περιορίζεται μόνο από τις οικονομικές σας δυνατότητες και τη σκοπιμότητα.\nΤα μειονεκτήματα της διαίρεσης διαμερισμάτων τροφίμων σε διάφορες ομάδες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:\nΑυξάνεται το κόστος του συνολικού κόστους της διάταξης. Ο λόγος για αυτό είναι η χρήση περισσότερων υλικών.\nΕάν η κρυφή καλωδίωση πραγματοποιείται με διαίρεση σε ομάδες, τότε η τοποθέτηση των γραμμών τροφοδοσίας θα απαιτήσει πολύ βαθύτερες κινήσεις. Ως εκ τούτου, εάν κάνετε την εργασία μόνοι σας, τότε η πολυπλοκότητα αυτής της διαδικασίας είναι πολύ μεγαλύτερη.\nΗ ανάγκη να εγκαταστήσετε ένα ντουλάπι διανομής στο διαμέρισμα.\nΔώστε προσοχή! Κατά την εγκατάσταση ενός πίνακα διανομής σε ένα διαμέρισμα, σύμφωνα με το άρθρο 7.1 του εξοπλισμού ηλεκτρικής εγκατάστασης, θα πρέπει να είναι εξοπλισμένο σε ένα βολικό μέρος για συντήρηση, να μην έχουν εκτεθειμένα μέρη κλειδωμένα, τοποθετημένα σε απόσταση μικρότερη από 50 cm από τους αγωγούς, να είναι κατασκευασμένα από πυράντοχα υλικά, να εγκατασταθεί μόνο σε αγωγούς φάσης.\nΚατά την εγκατάσταση μεμονωμένων ομάδων, είναι καλύτερα να τις εκτελέσετε με τη σειρά τους, προκειμένου να αποφύγετε την τυχαία συγχώνευσή τους. Επιπλέον, θα πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες εγκατάστασης ηλεκτρικών καλωδίων, το βίντεο των οποίων θα βρείτε στο Διαδίκτυο σε ποικιλία\nΠαρατηρώντας τις απλές συστάσεις μας σχετικά με τους κανόνες υπολογισμού και επιλογής του συστήματος τροφοδοσίας για ένα διαμέρισμα ενός δωματίου, μπορείτε να εγκαταστήσετε εύκολα ένα αξιόπιστο και ανθεκτικό δίκτυο ηλεκτρικού ρεύματος.\nΤαυτόχρονα, το περιθώριο αξιοπιστίας και ασφάλειας θα ανταποκρίνεται στα υψηλότερα πρότυπα. Και με μια εγκατάσταση υψηλής ποιότητας, η ασφάλεια ενός τέτοιου δικτύου τροφοδοσίας θα πληροί όλα τα πρότυπα του EIR και δεν θα προκαλέσει πυρκαγιά ή άλλες δυσάρεστες καταστάσεις.\nΧαρακτηριστικά των διακοπτών φώτων αφής για λωρίδες LED\nΌταν σχεδιάζετε την ηλεκτρική καλωδίωση σε ένα δωμάτιο, θα πρέπει να αρχίσετε με τον υπολογισμό του ρεύματος στα κυκλώματα.


Βασιλική Οικονόμου: Πώς η ακροβατική γυμναστική τη βοήθησε να νικήσει την υψοφοβία! - WeFit\nInterviews Απρ 05, 2019\nΘάρρος, δύναμη και ευλυγισία είναι τα βασικά προσόντα όσων ασχολούνται με την ακροβατική γυμναστική. Απαιτεί απόλυτο έλεγχο του σώματος και του μυαλού. Η νέα γυμναστική με χορό στον αέρα ανεβάζει την αδρεναλίνη, «χτίζει» το σώμα αλλά και την αυτοπεποίθηση ενώ μπορεί να νικήσει και φοβίες!\nΗ 27χρονη γυμνάστρια Βασιλική Οικονόμου, απόφοιτη ΤΕΦΑΑ ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ με κατεύθυνση Προπονητική, ασχολείται τα τελευταία 7 χρόνια με την εναέρια ακροβατική ή αλλιώς Aerial Acrobatics Fitness. Πριν λίγες ημέρες φωτογραφήθηκε στο ιστορικό πέτρινο γεφύρι της Παλαικοκαρυάς του δήμου Πύλης Τρικάλων, μπροστά από τα ορμητικά νερά του καταρράκτη για να κάνει επίδειξη ακροβατικών με πανιά.\nΗ δημοσιογράφος Φίλια Μητρομάρα τη ρώτησε για την εμπειρία της και πώς έγινε πιο τολμηρή νικώντας τις φοβίες της.\nH Βασιλική Οικονόμου\nΤι είναι η ακροβατική γυμναστική;\nΗ ακροβατική γυμναστική στα πανιά είναι συνδυαστική άσκηση ενδυνάμωσης πάνω κορμού, κυρίως ευλυγισίας, συνδυασμός χορού καθώς και πλήρη προσανατολισμού κατευθύνσεων λόγω των ανάστροφων θέσεων! Πραγματοποιείται με τη βοήθεια ειδικών, ανθεκτικών πανιών τοποθετημένα σε μεγάλο ύψος. Αυτό που καλείται να κάνει κάποιος είναι να τυλίξει το σώμα του γύρω από τα υφάσματα με διάφορες τεχνικές, μένοντας σταθερός σε οριζόντια ή κάθετη θέση, γυμνάζοντας έτσι μυϊκές ομάδες που ούτε καν ήξερε ότι είχε!\nΠαρόλο την ακροφοβία και την υψοφοβία που είχε, η ακροβατική γυμναστική τη βοήθησε να τα ξεπεράσει.\nΠοιος μπορεί να την κάνει; Είναι δύσκολο;\nΞεκινάμε να κάνουμε, τουλάχιστον στη σχολή μας, από 7 ετών μέχρι όσο αντέχει κάποιος. Δεν ενδείκνυται σε ομάδες ατόμων με σοβαρά μυοσκελετικά προβλήματα όπως κήλη, σε εγκύους ή σε άτομα που βρίσκονται σε μετεγχειριτική περίοδο. Με τη σωστή καθοδήγηση και μεθοδευμένο ασκησιολόγιο όλοι μπορούν να ακολουθήσουν και ο καθένας προχωράει, γρήγορα ή πιο αργά, ανάλογα με τις δυνατότητές του.\nΤι οφέλη έχει και μας προσφέρει;\nΠροσφέρει μυική ενδυνάμωση, ευλυγισία, ευκινησία, προσανατολισμό σε όλες τις κατευθύνσεις, και ένα σπουδαίο πράγμα, που προσωπικά με βοήθησε: νικάει φοβίες. Θεωρώ ότι προσφέρει μεγάλη βοήθεια, όπως σε εμένα που έχω πρόβλημα με την ακροφοβία και την υψοφοβία!\nΟυσιαστικά είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής, όπου μαθαίνεις να ισορροπείς, ενδυναμώνει τον κορμό, χέρια και πόδια γραμμώνονται, ενώ βοηθά στην ανάπτυξη της αντοχής, αλλά και του θάρρους, της αυτοπεποίθησης, της εμπιστοσύνης και της απόλυτης αίσθησης ελευθερίας.\nΠώς ήταν η εμπειρία σου στα ακροβατικά μπροστά στον καταρράκτη; Πώς ένιωσες;\nΤο πρώτο πράγμα που έπαθα πάνω, όταν με ανέβασαν τα παιδιά (Γιώργος Αναστασόπουλος) ήταν σοκ! Χρειάστηκα 5 λεπτά να πάρω τις ανάσες μου για να συγκεντρωθώ και να προχωρήσω στο στόχο μου. Να ηρεμήσω, όχι τόσο για το ύψος όσο για την ένταση του νερού που έπεφτε από τον καταρράκτη και είχε απόσταση από μένα 3-4 μέτρα. Το ορμητικό νερό με έκανε να νιώθω δέος. Ήταν για μένα μία απιστευτη εμπειρια ζωης! Ενα σημαντικό κομμάτι είναι πως δεν υπήρχε σχοινί ασφαλείας πάνω μου ούτε κάτω! Ήμουν μόνον εγώ και τα χέρια μου.\nΥπάρχει έδαφος στην Ελλάδα για την ακροβατική γυμναστική;\nΥπάρχει έδαφος όσο υπάρχουν οι άνθρωποι που το στηρίζουν και ανεβαίνει! Δυστυχώς αν δεν ασχοληθούμε εμείς, δύσκολα θα προχωρήσει.\nΟ χώρος μας βρίσκεται στην Πετρούπολη, στο The Room.\nΒασιλική Οικονόμου Ακροβατική γυμναστική Φίλια Μητρομάρα


Alcalica + Underwater Chess\nΤο six d.o.g.s και η Photovoltaic records παρουσιάζουν live τους ALCALICA και τους Underwater Chess.\nΗ Βερολινέζικη εταιρία, επίσημο label των ALCALICA, εκδίδει τον Ελληνικό underground ήχο. Η έκτη της κυκλοφορία είναι ένα album από τους Θεσσαλονικιούς Underwater Chess, ένα avant-garde ντουέτο με κιθάρα και βιολί. Oι Underwater Chess κυκλοφορούν το πρώτο τους album (in joy your fear), με ήχο που γεφυρώνει, με το δικό τους, ιδιαίτερο στυλ, την κλασσική μουσική με το punk.\nΟι ALCALICA, με έδρα το Βερολίνο και τη Λέσβο, βρίσκονται, τον περισσότερο καιρό, σε περιοδεία, συνδυάζοντας ζωντανά ηλεκτρονικά και παραδοσιακά όργανα με deep φωνητίκα σε ανατρεπτικές Industrial, World και Cinematic ενορχηστρώσεις. Οι ALCALICA συνεργάστηκαν πρόσφατα με τους Baba Zula, στο album “Gecekondu” (Doublemoon records, Istanbul), συμμετέχοντας με ένα τραγούδι για εμπρησμούς δασών, αγανάκτηση και ξεσηκωμό. Στις 6 Δεκεμβρίου οι ALCALICA θα παρουσιάσουν νέο υλικό, που θα κυκλοφορήσει σε βινύλιο την άνοιξη του 2012, απο την Photovoltaic records.


Ξωτικό: Οι "πρώτες μηχανές γυμναστικής στον κόσμο" από τη δεκαετία του 1890\nΟ Δρ Γκουστάβ Ζάντερ - πηγή\nΟ Ζάντερ γεννήθηκε στην Στοκχόλμη το 1835. Το 1857, όταν δούλευε ως δάσκαλος γυμναστικής, συνειδητοποίησε ότι δεν είχε αρκετό χρόνο ή ενέργεια για να διδάξει σωστά όλους τους μαθητές του. Η λύση του ήταν να κατασκευάσει μια σειρά από ξύλινες μηχανές, που εξόπλισε με βάρη, μοχλούς και ελατήρια ώστε να παράσχει μια δύναμη αντίστασης. Κάθε άτομο εκπαιδευόταν ξεχωριστά από τον Ζάντερ για το πόση ώρα θα έπρεπε να χρησιμοποιεί κάθε κομμάτι του εξοπλισμού –όπως δηλαδή οργανώνουν ένα πρόγραμμα ασκήσεων και οι σημερινοί personal trainer.\nΑρχικά, αυτά τα μηχανήματα λειτουργούσαν με το χέρι και τη μυϊκή δύναμη. Όμως, από το 1868, προστέθηκαν στη γυμναστική ατμομηχανές και στη δεκαετία του 1890 αντικαταστάθηκαν από ηλεκτροκινητήρες.\nΤο πρώτο Zander Institute άνοιξε στη Στοκχόλμη το 1865. Στο ινστιτούτο μπορούσαν να πάνε τόσο γυναίκες όσο και άνδρες, για να ασκηθούν, να δυναμώσουν, αλλά και για αποκατάσταση. Το γυμναστήριο ήταν χωρισμένο σε δύο ξεχωριστά τμήματα. Στο ένα, οι γυναίκες ασκούνταν με κορσέδες, ενώ στο άλλο, οι άνδρες φορούσαν γιλέκα και κοστούμια.\nΤα Zander Institute εξήχθησαν με επιτυχία παγκοσμίως. Το 1911, υπήρχαν 300 ινστιτούτα σε όλο τον κόσμο. Ακόμη και στο Τιτανικό, υπήρχε μια αίθουσα εξάσκησης με γυμναστικές συσκευές του Ζάντερ.\nΑυτά τα ενδιαφέροντα μηχανήματα, δημιουργίες του πρωτοπόρου Δρ Ζάντερ, φωτογραφήθηκαν το 1892.


Οινοποίηση: Αλκοολική ζύμωση περίπου 15 ημερών σε ανοξείδωτες δεξαμενές με ελεγχόμενη θερμοκρασία.\nΤα σταφύλια συλλέγονται χειρωνακτικά και μεταφέρονται στο οινοποιείο μέσα σε μικρά πλαστικά τελάρα. Μετά από προσεκτική διαλογή σταφυλιών οδηγούνται στον αποβοστρυχωτή και το πνευματικό πιεστήριο όπου συμπιέζονται απαλά σε χαμηλές πιέσεις. Ακολουθεί στατική απολάσπωση. Στη διάρκεια της επεξεργασίας των σταφυλιών δεν χρησιμοποιούνται αντλίες.\nΗ αλκοολική ζύμωση γίνεται σε ανοξείδωτες δεξαμενές διπλού τοιχώματος και σε πλήρως ελεγχόμενη θερμοκρασία 16°C. Ακολουθεί ένα χρονικό διάστημα στο οποίο το κρασί παραμένει με τις λάσπες του και εμπλουτίζεται σε γεύση και αρώματα. Ακολουθεί διαύγαση, τρυγική σταθεροποίηση και εμφιάλωση στο κτήμα.\nΟ εκρηκτικός αρωματικός χαρακτήρας τηs Μαλαγουζιάς, χαρίζει ελκυστικό πρασινοκίτρινο χρώμα, έντονα φρουτώδες άρωμα, στρογγυλό και ισορροπημένο στόμα με μακρά επίγευση και κάτι εξωτικό στο κρασί που το κάνει πιο ιδιαίτερο.\nΣερβίρεται σε θερμοκρασία: 8°C – 10°C\nΣυνοδεύει καλύτερα: Λευκά κρεατικά, ψάρια, θαλασσινούς μεζέδες και λευκά τυριά


Πωλείται το “Beluga” του Μιχάλη Γουλανδρή ~ SOU MOU TOU\nΠωλείται το “Beluga” του Μιχάλη Γουλανδρή\n1:18:00 μ.μ. blogger2 No comments\nτου: Θοδωρή Στέφου\nΈνα από τα τελευταία αριστοκρατικά πλοία που κατασκευάστηκαν για ελληνική εφοπλιστική οικογένεια βγήκε τις προηγούμενες εβδομάδες προς πώληση από μεγάλο οίκο πολυτελών γιοτ.\nΠρόκειται για το mega yacht “Beluga” που ανήκει μέχρι και σήμερα στον εφοπλιστή Μιχάλη Γουλανδρή και τη σύζυγο του Ελλη Στάη.\nΤο “Beluga” είναι ένα από τα τρία πλοία που κατασκευάστηκαν για την οικογένεια Γουλανδρή και είναι λίγο μικρότερο από το «Paloma» που ανήκε στον εφοπλιστή Βασίλη Γουλανδρή και τη σύζυγο του Ελίζα, το οποίο σήμερα έχει περάσει στα χέρια του μεγιστάνα Βίνσεντ Μπολορέ.\nΤο “Beluga” τα προηγούμενα χρόνια αποτελούσε το πλωτό γραφείο του εφοπλιστή.\nΕκεί κατά καιρούς έχει πραγματοποιήσει πολλές δεξιώσεις αλλά και prive γεύματα για αγαπημένους του φίλους.\nΦαίνεται όμως πως μπορεί πλέον να κάνει και χωρίς αυτό μιας και το έβγαλε προς πώληση έναντι του ποσού των 3.450.000 ευρώ ή 4.603.000 δολαρίων. Αρμόδιος για την πώληση του σκάφους είναι ο broker Jon Banneberg.\nΗ πολυτελής θαλαμηγός έχει εκατόν πενήντα πόδια μήκος και κατασκευάστηκε το 1968 στο ναυπηγείο “Ishikawajima Harima Heavy Ind” ενώ ο εφοπλιστής προχώρησε το 1998 σε ανακατασκευή του σκάφους το 1998 την οποία και ανέλαβε ο James Auld.\nH γάστρα του σκάφους όπως και η υπερκατασκευή είναι από ατσάλι ενώ το σκάφος είναι της κλάσης ΑΒS. Μπορεί να φιλοξενήσει δέκα καλεσμένους και έχει πλήρωμα δεκατέσσερα άτομα.\nΗ μέγιστη ταχύτητα που μπορεί να πιάσει είναι οι δεκατέσσερις κόμβοι ενώ η cruise speed φθάνει τους δεκατρείς κόμβους. Όπως έχει γίνει γνωστό η θαλαμηγός του Μιχάλη Γουλανδρή δεν έχει δοθεί ποτέ για charter ενώ τα τελευταία χρόνια παραμένει δεμένη σε μεγάλη μαρίνα των νοτίων προαστίων καθώς ο εφοπλιστής με τη σύζυγο του αρέσκονται στο να πραγματοποιούν ταξίδια με το μικρότερο σκάφος που διαθέτουν.\nPosted in: Beluga,celebrities,sou-mou-tou.blogspot.com