Κρέμα για Θηλές 30ml - Nursing Comfort Balm 30ml - ISOPLUS\nΑρχική Σελίδα/Κατάλογος/Καλλυντικά/Σώμα/Περιποίηση Εγκύου & Μαμάς/Κρέμα για Θηλές 30ml - Nursing Comfort Balm 30ml\nΚρέμα για Θηλές 30ml - Nursing Comfort Balm 30ml\nΕίναι συμβατή με τον θηλασμό (σύμφωνα με τους κανόνες υγιεινής κατά τη διάρκεια του θηλασμού)\nΈχει ουδέτερη μυρωδιά\nΗ βιολογικά πιστοποιημένη Κρέμα για Θηλές Mustela® Nursing Comfort Balm, είναι σχεδιασμένη ώστε να δημιουργεί ένα ενυδατικό φίλμ με επανορθωτική δράση στις ευαισθητοποιημένες θηλές, διατηρώντας ταυτόχρονα την άνεση στο δέρμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Δεν περιέχει πρόσθετο άρωμα στη φόρμουλα ενώ η ουδέτερη μυρωδιά της δεν διαταράσσει το μωρό κατά τη διάρκεια του θηλασμού.\nΗ Κρέμα για Θηλές Mustela® :\nΜε εγγυημένη Ασφάλεια Συστατικών\nΜε αξιολογημένη ασφάλεια χρήσης για τη μητέρα & το μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και μετά τον τοκετό1\n1Σύμφωνα με τους κανόνες υγιεινής κατά τη διάρκεια του θηλασμού.\nΟρός επανόρθωσης ραγάδων 75ml - Stretch marks recovery serum 75ml\nO Ορός επανόρθωσης ραγάδων Mustela® βοηθά στη μείωση της εμφάνισης των ραγάδων χάρη στο μοναδικό συνδυασμό ενεργών συστατικών και συστατικών φυσικής προέλευσης.\nΚρέμα πρόληψης ραγάδων 150ml - Stretch marks prevention cream 150ml\nΗ Κρέμα πρόληψης ραγάδων Mustela® είναι ειδικά σχεδιασμένη για εγκύους και νέες μητέρες ώστε να βοηθά στην πρόληψη των ραγάδων, χάρη στον μοναδικό συνδυασμό των ενεργών συστατικών


Παρέμβαση: Μην κάνετε κριτική! Ο Σταύρος θυμώνει...\nΣκληρά λόγια, αλλά «Το Βήμα» δεν είπε τίποτα παραπάνω από όσα δείχνουν και οι δημοσκοπήσεις. «Το Ποτάμι» συγκεντρώνει μια χαλαρή ψήφο που σε καμία περίπτωση δεν είναι συνδεδεμένη με το κόμμα (Κάππα Research), το στίγμα του είναι θολό, οι ψηφοφόροι του μοιρασμένοι ανάμεσα σε μια κυβέρνηση με κορμό τη ΝΔ και σε μια άλλη με κορμό τον ΣΥΡΙΖΑ (GPO). Στην κοίτη του κυλούν μαζί ακραία νεοφιλελεύθερα στοιχεία και αριστεροί μεταρρυθμιστές. Μιλάει ταυτόχρονα και με το Ευρωπαϊκό Σοσιαλιστικό Κόμμα και με τους Φιλελεύθερους της Ευρώπης. Ο Σταύρος πιστεύει ότι σημασία έχουν οι λύσεις στα προβλήματα και όχι οι ταμπέλες. Σωστό. Εν μέρει. Γιατί δεν λύνουν όλοι τα ίδια προβλήματα με τις ίδιες ευαισθησίες.\nΟ Σταύρος θέλει να φέρει ενεργούς πολίτες στην πολιτική. Δεν είπε όχι και στα πολιτικά πρόσωπα από τέσσερα κόμματα (ΣΥΡΙΖΑ, ΠαΣοΚ, ΔΗΜΑΡ, Δράση) που με τους μηχανισμούς τους θα φέρουν ψήφους στο κόμμα του.\nΟ Σταύρος θέλει να φτιάξει ένα διαφορετικό, ευρωπαϊκό κόμμα.\nΤα πάντα όμως στο Ποτάμι κινούνται γύρω από τον ίδιο τον αρχηγό του. Στο ψηφοδέλτιο των ευρωεκλογών το όνομα «Σταύρος Θεοδωράκης» ήταν γραμμένο με μεγάλα γράμματα πάνω από το όνομα του κόμματος.\nΣτο ψηφοδέλτιο των βουλευτικών εκλογών είναι γραμμένο κάτω από Το Ποτάμι με μικρότερα στοιχεία.\n«Το Ποτάμι» δεν έχει μια βασική οργανωτική δομή, έχει τρεις επιτροπές (Συντονιστική με 11 μέλη, Πανελλήνια με 82 μέλη, Δεοντολογίας με 5 μέλη) και 51 τομείς πολιτικής. Ποιο όργανο θα αποφασίσει για τη συμμετοχή ή όχι «Του Ποταμιού» στην κυβέρνηση, για τις θέσεις του την επόμενη ημέρα για τη χώρα και την οικονομία, για τους υπουργούς σε κρίσιμα πόστα (Οικονομίας, Δικαιοσύνης) που προτείνει να έχουν την εμπιστοσύνη της κοινωνίας και όχι των κομμάτων;\nΟ επικεφαλής του κόμματος με την Ομάδα Διαπραγμάτευσης, στην οποία συμμετέχουν μεν πρόσωπα κύρους αλλά πλην δύο περιπτώσεων κανένας δεν έχει εμπειρία διαπραγμάτευσης ούτε πολιτική εμπειρία. Ο Σταύρος λέει ότι οι «έμπειροι πολιτικοί» έφεραν τη χώρα εδώ που βρίσκεται. Σωστό, μόνο που ο συλλογισμός δεν ισχύει και από την ανάστροφη, ότι δηλαδή οι άπειροι θα μας οδηγήσουν στη γη της Επαγγελίας όταν η χώρα βρίσκεται στο μάτι του κυκλώνα.\nΟ Σταύρος θέλει τους καθηγητές για να δώσουν υπόσταση στο εγχείρημα του αλλά τους αντιμετωπίζει με καχυποψία, γι' αυτό τους βρίσκει κανένας μόνο στις λίστες των Επιτροπών. Όσο για τους υποψήφιους βουλευτές, πολιτικούς και μη, τους ζητάει να μην τον διακόπτουν όταν τους μιλάει και να υποβάλλουν τις ερωτήσεις τους μετά το πέρας της αγόρευσης.\nΕρώτημα: Όταν ο αρχηγός ενός κόμματος που διεκδικεί την τρίτη διερευνητική εντολή ομολογεί δια της συστάσεως πάσης φύσης Επιτροπών ότι δεν μπορεί να χειριστεί μόνος του κανένα σοβαρό θέμα της χώρας, τι θα κάνει στη σύσκεψη των πολιτικών αρχηγών που ζητεί να συγκληθεί αμέσως μετά τις εκλογές; Θα αναλάβει τις ευθύνες του ή θα συγκαλέσει την Επιτροπή Δια Ταύτα;


Αν βρίσκεστε σε διαδικασία να ελέγξετε το βάρος και να μειώσετε τα κιλά σας, η ποσότητα και η ποιότητα των θερμίδων παίζουν σημαντικό ρόλο. Για να το πετύχετε αυτό , θα πρέπει να ξεχάσετε για λίγο τις «θερμιδικές βόμβες» και τα επεξεργασμένα τρόφιμα και να βάλετε στο πιάτο σας περισσότερα τρόφιμα χαμηλών θερμίδων, όπως φρούτα και λαχανικά.\nΟ σύντομος οδηγός μας θα σας βοηθήσει να έλθετε ένα βήμα πιο κοντά στον σκοπό σας και αλλά και να εφοδιάσετε τον οργανισμό σας με πολύτιμα συστατικά. Eπιλέξτε λοιπόν:\nΓνωρίζετε πώς ένα φλιτζάνι με φέτες μήλου (125 γραμμάρια) έχει 57 θερμίδες και σχεδόν τρία γραμμάρια διαιτητικών ινών;\nMια νόστιμη επιλογή με ιδιαίτερη γεύση. Χρησιμοποιείται συνήθως σε σαλάτες, είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ και περιέχει επίσης φυλλικό οξύ, ασβέστιο και κάλιο. Και από θερμίδες; Το μισό φλυτζάνι (10 γραμμάρια) ρόκας έχει μόνο 3 θερμίδες.\nO βασιλιάς των πράσινων λαχανικών είναι μια βόμβα υγείας καθώς αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά λαχανικά στον πλανήτη. Ένα φλιτζάνι (91 γραμμάρια) μπρόκολο έχει μόνο 31 θερμίδες και πάνω από 100% της ποσότητας βιταμίνης C που χρειάζονται οι περισσότεροι άνθρωποι κάθε ημέρα.\nΜπορείτε να τα καταναλώσετε ωμά η μαγειρεμένα και να προστατεύσετε τον οργανισμό σας από βλάβες του DNA, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C. Αυτή η διατροφική επιλογή έχει μόνο 38 θερμίδες ανά φλιτζάνι (88 γραμμάρια).\nΔημοφιλής επιλογή, γεμάτη βιταμίνες που οι περισσότεροι τα συνδέουν την καλή όραση, δεδομένου ότι είναι πλούσια σε β-καροτένιο, το οποίο μπορεί να μετατραπεί σε βιταμίνη Α. Η λήψη αρκετής βιταμίνης Α είναι απαραίτητη για την σωστή όραση. Μια μερίδα (128 γραμμάρια) καρότων έχει μόνο 53 θερμίδες και πάνω από 400% της βιταμίνης Α.\nEίτε επιλέξετε το πράσινο, είτε αυτό με το μωβ φύλλα, πρόκειται για μια πολύ υγιεινή επιλογή για τη σαλάτα σας. Είναι πολύ χαμηλό σε θερμίδες και περιέχει μόνο 22 θερμίδες ανά φλιτζάνι (89 γραμμάρια).\nΑγαπημένο φρούτο στην Ελλάδα, αποτελεί ένα ιδανικό σνακ που περιέχει πολλή βιταμίνη C και μόνο 35 θερμίδες ανα φρούτο μεσαίου μεγέθους.\nΜια δροσερή επιλογή καθώς πρόκειται για λαχανικό που αποτελείται κυρίως από νερό. Το μισό φλιτζάνι κομμένο αγγούρι περιέχει έχει μόνο 8 θερμίδες.\nΤο σέλινο είναι ένα από τα πιο γνωστά τρόφιμα χαμηλών θερμίδων με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό. Υπάρχουν μόνο 18 θερμίδες σε ένα φλυτζάνι (110 γραμμάρια) ψιλοκομμένο σέλινο και πολλά οφέλη για τον οργανισμό σας.


Θεραπευτικά σαπούνια - Προϊόντα ...Γης\nΤο παραδοσιακό σαπούνι ελαιολάδου, θεωρείται το καλύτερο σαπούνι για όλη την οικογένεια και για όλο το σώμα. Ο συνδυασμός με άλλα συστατικά δημιουργεί ένα θεραπευτικό σαπούνι. Απλά κάνετε το μπάνιο σας και η αντίστροφη μέτρηση για την πλήρη αποκατάσταση του προβλήματος έχει αρχίσει.\nΚΩΔΙΚΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ: soaphealing\nΕπιλέξτε το σαπούνι σας.: *\nΕπιλέξτε το ΣτοιχείοΜε αλάτι ΙμαλαΐωνΜε αλόη βέρα BarbadensisΜε πράσινη άργιλοΜε φύκιαΜε φύλλα ελιάς\nΤο πράσινο σαπούνι είναι από τα πιο φυσικά καθαριστικά προϊόντα με αντισηπτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται για την προσωπική μας υγιεινή στο πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά. Καθώς για την παρασκευή του χρησιμοποιούνται φυσικά συστατικά και εξαιρετικό ελαιόλαδο, είναι μια τέλεια πηγή θρέψης και ενδυνάμωσης τόσο για την τρίχα όσο και για το δέρμα του κεφαλιού. Επιπλέον, καθώς είναι τόσο απαλό ενδείκνυται ακόμη και για τα πιο ευαίσθητα δέρματα ή για ειδικές περιπτώσεις που χρειάζεται συγκεκριμένη, απαλή φροντίδα.\nΤο σαπούνι είναι πλούσιο σε όλα τα ευεργετικά συστατικά που περιέχει το αλάτι Ιμαλαΐων, και τα οποία δρουν άμεσα στην επιδερμίδα μας!\nΟ μοναδικός συνδυασμός των ιχνοστοιχείων και η υπεραιμία που προκαλείται στο δέρμα βελτιστοποιεί τα αποτελέσματα του.\nΜε το σαπούνι με αλάτι Ιμαλαΐων αντιμετωπίζετε δραστικά την κυτταρίτιδα, την χαλάρωση, τους ανοιχτούς πόρους και την ακμή. Το δέρμα δεν έχει πλέον θαμπή ή άτονη όψη.\nΕίναι πλήρες ομογενοποιημένο και δεν γδέρνει το δέρμα.\nΜε Αλόη Βέρα Barbadensis: Το σαπούνι πλούσιο σε Αλόη Βέρα, ενυδατώνει, ενώ ταυτόχρονα καθαρίζει. Κατάλληλο για την ακμή, για ξηρά ακόμα και για λιπαρά δέρματα, γιατί φέρνει σε ισορροπία το pH του δέρματος του προσώπου. Η Αλόη, σύμφωνα με μελέτες, δρα θεραπευτικά σε εγκαύματα, ερεθισμούς δέρματος, κάλους, έρπη και ουλές.\nΑπό τα αρχαία χρόνια γνώριζαν τις θεραπευτικές και καλλυντικές ιδιότητες των φυκιών, επειδή περιέχουν σημαντικές ποσότητες μεταλλικών ιχνοστοιχείων, λιπαρών οξέων και αντιοξειδοτικών ουσιών.\nΤο πλούσιο σε στοιχεία Ελληνικό ελαιόλαδο μαζί με το εκχύλισμα από φύκια, καταπολεμά τα ένζυμα που ευθύνονται για τη καταστροφή του κολλαγόνου στην επιδερμίδα (anti-collagenase properties), ενώ ταυτόχρονα ενισχύει την παραγωγή ελαστίνης.\nΕίναι το πλέον κατάλληλο προϊόν για την καταπολέμηση της ακμής και των σοβαρών δερματοπαθειών (έκζεμα, ψωρίαση, δερματίτιδα κ.ο.κ.). Το έλαιο φυκιών χρησιμοποιείται εκτεταμένα για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους, καθώς η υψηλή περιεκτικότητα του σε ιώδιο φαίνεται να έχει ευεργετική δράση στις συγκεκριμένες περιπτώσεις.\nΤα φύλλα ελιάς απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας.\nΤο σαπούνι με φύλλα ελιάς, είναι κατάλληλο για καθημερινό καθαρισμό και φροντίδα χεριών, σώματος και προσώπου.\nΙδανικό για φρεσκάδα και άρωμα στο σώμα ενώ η αντιοξειδωτική δράση των φύλλων, δρα ενάντια στη γήρανση του δέρματος. Παραδοσιακό, σαπούνι από αγνό ελαιόλαδο και φύλλα ελιάς για απολέπιση.


Χίος Μπάσκετ Δασκαλόπετρα ΕΚΑΒ\n05/08/2019, 01:59 91\nΟ δήμαρχος είχε προσαχθεί στην εισαγγελέα με τη διαδικασία του αυτοφώρου με την κατηγορία της ανθρωποκτονίας εξ αμελείας. Όμως, κρίθηκε ότι για τον συγκεκριμένο χώρο δεν είναι υπεύθυνος ο ίδιος και κατ' επέκταση ο Δήμος Χίου, αλλά η τοπική κοινότητα. Ο κ. Βουρνούς είχε παρουσιαστεί τα ξημερώματα —μετά τη δημοσιοποίηση του τραγικού συμβάντος— αυτοβούλως στην Αστυνομική Διεύθυνση Χίου, αναλαμβάνοντας την ευθύνη του γεγονότος.\nΣυλληπητήρια στους γονείς. Απεριγραπτος ο πονος. Να μην τύχει κανενός.\nΠοιος θα τιμωρηθει γ@μω το κρατος? Ποιος??? 19 χρονων!!! Τοσα δημοσια κοπροσκυλα ενας δεν ειχε δει οτι ειναι σαπιδι η μπασκετα?\nΕΝΦΙΑ και φορος εισοδηματος στους δημους εδω και τωρα .\nΝα δωθει ο ΕΝΦΙΑ στην τοπικη αυτοδιοικηση γιατι δεν φτανουν τα τελη δημων !!!! Για να μην πω και το 55% του φορου εισοδηματος που παιρνει το κρατος απο τους τσιφλικαδες Τοσα στοματα εχουμε να ταισουμε !!! Δεν μπορει 20 τσιφλικαδες να εχουν στην κατοχη τους ολη την Ελλαδα !!! Αχαχαχαχουχαχα...!\nΦύγαμε από Ελλάδα\nΧώρα εσκιτζήδων. Τελειωμένη από κάθε πλευρά. Κρίμα το παιδί πήγε τσάμπα. Κρίμα. Τι άκρη να βρουν οι γονείς του τώρα: λαμόγια δήμαρχοι, λαμόγια εργολάβοι, λαμόγια ψηφοφόροι. Όπου ακουμπάς λερώνεσαι\n40 χρόνια ΝΔ και ΠΑΣΟΚ. 40 χρόνια ξεφτίλας, τεμπελιάς, μίζας, αμορφωσιας, ανοργανωσιας και γυφτιάς. Και τους ξανά ψηφίσατε. Βαλκανοτουρκογυφτοι Έλληνες. Χαρείτε τώρα με τα αποτελέσματα. Καλό παράδεισο παλληκαρε!\nΟ δημαρχος ξερει μονο να ταιζει λαθρομεταναστες\nΠρεπει να ειχε τοποθετηθει πριν χρονια. Φαινεται οτι αντεξε. Αν και δεν αποτελει δικαιολογια για την κατασκευαστικη της αστοχια, προφανως αυτη θα αποκολληθηκε σε καρφωμα του νεαρου. Μιλαμε για freak accident και απιστευτη ατυχια να τον χτυπησει σε καιριο σημειο. Τα καρφωματα ειναι επικινδυνα καθως ακομα και σε γηπεδα με επαγγελματικες προδιαγραφες εχουμε δει τον θρυμματισμο της μπασκετας. Στην Ελλαδα υπαρχει απιστευτη ελλειψη συντηρησης σε δημοσιες κατασκευες. Ολοι Δημαρχοι θελουν να φτιαχνουν εργα για τα οποια δεν υπαρχει καμια προβλεψη συντηρησης.\nκάπου είδα μια φώτο από τη βάση ης μπασκέτας. Σκέτο τσιμέντο πάνω από το έδαφος, ούτε μια βίδα στο έδαφος και την είχαν βάλει 4 - 5 πόντους μέσα στο τσιμέντο. Κάποιος τοπικός μάστορας που κάνει κηρύγματα περί μεροκάματου να υποθέσω;\nΤις μπασκετες που φτιαχναμε στις αλανες (με ζαντα απο ποδηλατο), πιο καλες τις φτιαχναμε. Βαζαμε το στυλο πιο βαθια στο χωμα. Αχρηστοι και επικινδυνοι ολοι τους...\nΆνδρο ανομίας και ασυδοσίας\nΟι Δήμοι είναι για καρναβάλια, στρακαστρούκες και φαγοπότια. Δεν πρέπει να εκτελούν κανένα έργο, ούτε και για τα σκουπίδια δεν είναι άξιοι. Πρέπει να πέσουν πολλές φάπες. Το κάθε βλαχαδερό βλέπει τον Δήμο σαν αποκούμπι και μέσο πλουτισμού. Και οι ασύδοτοι υπάλληλοι είναι οι δυνάστες του τοπικού πληθυσμού.\nφωνή βοωντος εν τη ερημω.\nΚυριακο κανε κατι.Το θεμα επειγει.Δωσε ενα τελος στην διαφθορα και την προχειροτητα της Δημοσιας Διοικησης.Εχεις ζησει και σπουδασει στην Αμερική και ξερεις. Εισε η τελευταία μας ελπίδα . Μην μας απογοητεύσεις .\nAπο που ν αρχίσει και που να τελειώσει ...φοβάμαι δεν υπάρχει σωτηρία...ο ΘΕΟΣ ας αναπαύσει την ψυχή του άτυχου παιδιού δεν υπάρχουν λόγια.


e-galatsi - Ο ΣΥΡΙΖΑ, οι Καναλάρχες και το ΣτΕ: Κατάδυση σε υπόνομο\nΟ ΣΥΡΙΖΑ, οι Καναλάρχες και το ΣτΕ: Κατάδυση σε υπόνομο\nΔημιουργήθηκε : 26 Οκτώβριος 2016\nΜπορεί μια δικαστική απόφαση να ρίξει την κυβέρνηση; Η αναμενόμενη απόφαση του Συμβουλίου της Επικρατείας (ΣτΕ) για τις τηλεοπτικές άδειες έχει προκαλέσει θύελλα στο πολιτικό σύστημα. Ο υπουργός Επικρατείας Νίκος Παππάς δήλωσε χαρακτηριστικά σε συνέντευξή του στο ΣΚΑΪ (19/10/2016): “Αν ακυρωθεί ο διαγωνισμός για τις τηλεοπτικές άδειες από το ΣτΕ, ο Θεός ξέρει τι θα γίνει...”. Ο ίδιος ο Τσίπρας στην ομιλία του στην Κεντρική Επιτροπή του ΣΥΡΙΖΑ (23/10/2016) ξεκαθάρισε ότι “αυτή δεν είναι μια μάχη ενός υπουργού, αλλά μάχη όλης της κυβέρνησης, όλης της παράταξης”. Ποιός ο λόγος για όλη αυτή την ένταση;\nΓια να καταλάβουμε το διακύβευμα της μάχης για τις τηλεοπτικές άδειες, πρέπει να γυρίσουμε πίσω στη συνθηκολόγηση του ΣΥΡΙΖΑ το καλοκαίρι του 2015. Η ηγεσία του ΣΥΡΙΖΑ έπρεπε να παρουσιάσει την υπογραφή του νέου Μνημονίου ως έναν “αναγκαστικό συμβιβασμό” και ο Τσίπρας υποσχέθηκε ένα “παράλληλο πρόγραμμα” που θα λειαίνει τις συνέπειες του Μνημονίου και θα αναγκάζει τους ισχυρούς του πλούτου να “πληρώσουν το μερίδιο που τους αναλογεί”.\nΜια από τις πιο εμβληματικές όψεις αυτού του “παράλληλου προγράμματος” είναι και η έκδοση νέων τηλεοπτικών αδειών. Η “μάχη ενάντια στα συμφέροντα” είναι σήμερα η βασική νομιμοποιητική αφήγηση για την κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ, που τη διαφοροποιεί από τη ΝΔ και το ΠΑΣΟΚ, έστω κι αν μαζί ψηφίζουν στη Βουλή τις ιδιωτικοποιήσεις και τα μνημονιακά νομοσχέδια. Αν μάλιστα σκεφτεί κανείς ότι για πρώτη φορά οι καναλάρχες (σημερινοί ή επίδοξοι) αναγκάζονται να πληρώσουν 255 εκατομμύρια ευρώ για τις τέσσερις δημοπρατηθείσες άδειες – πρώτη φορά στα 27 χρόνια της ιδιωτικής τηλεόρασης – καταλαβαίνει την πολιτική υπεραξία στην οποία στοχεύει η κυβέρνηση.\nΌπως αναμενόταν, οι καναλάρχες και το πολιτικό τους προσωπικό βγήκαν στα κάγκελα ενάντια στο διαγωνισμό, εξού και η προσφυγή στο ΣτΕ.\nΥποτίθεται ότι το ΣτΕ θα κληθεί να αποφασίσει επί της συνταγματικότητας του νόμου Παππά (το δικαστήριο αποφάσισε με ψήφους 16 υπέρ και 9 κατά να υπεισέλθει στην ουσία της υπόθεσης). Το Σύνταγμα ορίζει ρητά ότι τον διαγωνισμό για τις άδειες τον προκηρύσσει το Εθνικό Συμβούλιο Ραδιοτηλεόρασης και όχι το Υπουργείο Επικρατείας, όπως έγινε: αυτό είναι το σημαντικότερο επιχείρημα για την αντισυνταγματικότητα του νόμου. Η κυβέρνηση απαντά ότι, λόγω μποϋκοτάζ της Νέας Δημοκρατίας (ο νόμιμος ορισμός των μελών του ΕΣΡ απαιτεί αυξημένη πλειοψηφία 4/5 στη διάσκεψη προέδρων της Βουλής), το ΕΣΡ δεν υφίσταται και άρα έπρεπε για λόγους “έκτακτης ανάγκης”, “συνέχειας της Διοίκησης” και “αποκατάστασης της νομιμότητας” να προχωρήσει ο διαγωνισμός με ευθύνη του Υπουργείου.\nΩστόσο, η απόφαση του ΣτΕ θα είναι ξεκάθαρα πολιτική. Πολλές φορές στο παρελθόν το ΣτΕ έχει κάνει τα στραβά μάτια σε καταφανώς αντισυνταγματικά νομοθετήματα με αιτιολογία “λόγους δημοσίου συμφέροντος” ή καταστάσεις “έκτακτης ανάγκης” - το κλείσιμο της ΕΡΤ είναι μόνο μια τέτοια περίπτωση. Το ερώτημα στο οποίο καλούνται να απαντήσουν οι ανώτατοι δικαστές είναι απλό: θα επιτρέψουν στον ΣΥΡΙΖΑ να κυβερνήσει με τον ίδιο τρόπο που το έκαναν για τα προηγούμενα κόμματα; Ή θα θέσουν την κυβέρνηση υπό δικαστική επιτροπεία, τσαλακώνοντας ένα κομβικό για την ίδια νομοθέτημα;\nΓύρω από την απόφαση του ΣτΕ έχει στηθεί ένα ολόκληρο γαϊτανάκι υπόγειων πιέσεων και εκβιασμών. Ο ΣΥΡΙΖΑ έχει επιχειρήσει να αξιοποιήσει τις διαμάχες μέσα στην ανώτατη δικαστική ιεραρχία με τη βοήθεια “καραμανλικών” στελεχών όπως ο υφυπουργός Δικαιοσύνης Δημήτρης Παπαγγελόπουλος. Πρόκειται για επικίνδυνη επιλογή γιατί βάζει μια κυβέρνηση που ισχυρίζεται ότι διαθέτει το “ηθικό πλεονέκτημα της Αριστεράς” στον βούρκο των εκβιασμών – χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η πειθαρχική έρευνα κατά δικαστή του ΣτΕ που φημολογείται ότι θα ψηφίσει υπέρ της αντισυνταγματικότητας, κατόπιν δημοσιευμάτων της “Ζούγκλας”, του γνωστού δηλαδή Τριανταφυλλόπουλου. Ο ΣΥΡΙΖΑ έχοντας αποκλείσει κάθε ενδεχόμενο μιας ριζοσπαστικής πολιτικής έχει αντικαταστήσει την ταξική πάλη (παλιομοδίτικα τσιτάτα που χρησιμοποιούνται μόνο στο “αριστεροχώρι” και όχι στα “εθνικά ακροατήρια”), με τη “σύγκρουση μέσα στους θεσμούς”: το σχήμα ήταν αρχικά Πουλαντζιανό, αλλά η εκτέλεσή του μοιάζει με κατάδυση σε υπόνομο.\nΤο αν το ΣτΕ θα αποφασίσει τελικά να ρίξει ένα πολιτικό χαστούκι στην κυβέρνηση Τσίπρα δεν είναι ακόμα γνωστό. Δεν θα είναι η πρώτη φορά που μια ανεξέλεγκτη και δημοκρατικά μη νομιμοποιημένη ιεραρχία θα προστατεύσει τα συμφέροντα των οικονομικά ισχυρών: αυτός εξάλλου είναι ο πραγματικός ρόλος της “Δικαιοσύνης”, όπως συνήθως αποκαλείται η δικαστική εξουσία. Το σίγουρο είναι ότι η αντικατάσταση του σκισίματος των Μνημονίων με την “αντιδιαπλοκή” και της ταξικής πάλης με τη “σύγκρουση μέσα στους θεσμούς” αποδεικνύεται αδιέξοδη. Ας τα σκεφτούν αυτά όσοι την επόμενη φορά θα μας προτείνουν παρόμοια “μεγαλοφυή” σύνθετα σχήματα στρατηγικής “απ' τα πάνω κι απ' τα κάτω”, και λοιπά τοιαύτα. Οι αγώνες των εργαζόμενων και η ανάδειξη της αντικαπιταλιστικής στρατηγικής απέναντι στη συνθηκολόγηση του ΣΥΡΙΖΑ είναι σήμερα η μόνη ρεαλιστική προοπτική για τους από κάτω.


Σταθερά κερδοφόρος η οινοποιητική βιομηχανία Τσέλεπος\nΟριακή αύξηση των πωλήσεων και αποδυναμωμένα περιθώρια κέρδους κατέγραψε την οικονομική χρήση 1.7.2015-30.6.2016 η πελοποννησιακή εταιρεία καλλιέργειας σταφυλιών και παραγωγής οίνων Τσέλεπος Οινοποιητική.\nΗ επιχείρηση συστάθηκε το 1989 ως ομόρρυθμη εταιρεία, ενώ προϋπήρχε ως αμπελουργική από τις αρχές της δεκαετίας του 1970. Μετατράπηκε σε ανώνυμη τα μέσα του 2006. Εδρεύει στην Τρίπολη Αρκαδίας και έχει κατασκευάσει τις οινοποιητικές εγκαταστάσεις της στις ανατολικές πλαγιές του Πάρνωνα, στις Ρίζες Τεγέας του νομού Αρκαδίας, στο ύψος του 14ου χλμ. της οδού Τρίπολης-Καστρίου. Φέρει τον διακριτικό τίτλο «Κτήμα Τσέλεπου». Το οινοποιείο της περιβάλλεται από 300 στρέμματα ιδιόκτητου αμπελώνα.\nΕπίσης, είναι κάτοχος αμπελώνα στο Κούτσι Νεμέας στην Κορινθία και διαθέτει γραφεία στο Μαρούσι Αττικής. Για την παραγωγή κρασιών από σταφύλια της Σαντορίνης συνεργάζεται με τοπική εταιρεία του νησιού. Η ετήσια παραγωγή στις εγκαταστάσεις ανέρχεται συχνά σε 350.000 φιάλες οίνου. Είναι μέλος του Επιμελητηρίου Αρκαδίας. Συμμετέχει με μερίδιο 50% στην ομοειδή βιομηχανία Δρυόπη.\nΣύμφωνα με τον 10ο ισολογισμό της με την τρέχουσα νομική μορφή της, η εταιρεία την περίοδο Ιουλίου 2015-Ιουνίου 2016 κατέγραψε έσοδα 2,73 εκατ. ευρώ έναντι 2,71 εκατ. ευρώ το προηγούμενο δωδεκάμηνο, αυξημένα οριακά κατά 0,7% (+0,02 εκατ. ευρώ).\nΗ επιχείρηση συμπίεσε κατά 1,1 εκατοστιαία μονάδα τον συντελεστή των μεικτών κερδών της, γεγονός που τα οδήγησε στο επίπεδο του 0,82 εκατ. ευρώ, έναντι αντίστοιχων μεικτών κερδών 0,85 εκατ. ευρώ έναν χρόνο πριν (-3,1%). Περιόρισε το περιθώριο μεικτού κέρδους της σε 30,2%, από 31,3% τη χρήση 2014-2015.\nΤα κέρδη της προ φόρων, τόκων και αποσβέσεων (EBITDA), λαμβανομένων υπόψη των πάσης φύσεως εσόδων και εξόδων της, παρουσίασαν μείωση της τάξεως του 17,7%, καθώς περιορίστηκαν σε 0,61 εκατ. ευρώ και ήταν ίσα προς το 22,3% των εσόδων, έναντι αντίστοιχου ποσοστού 27,3% (0,74 εκατ. ευρώ) έναν χρόνο πριν. Εξαιρουμένων των έκτακτων εσόδων και εξόδων ήταν ύψους 0,60 εκατ. ευρώ, μειωμένα κατά 22,9%.\nΤα αποτελέσματα της χρήσης 2015-2016 επιβαρύνθηκαν με αποσβέσεις 0,24 εκατ. ευρώ (0,26 εκατ. ευρώ έναν χρόνο πριν) και χρεωστικούς τόκους και συναφή χρηματοοικονομικά έξοδα 0,14 εκατ. ευρώ (0,10 εκατ. ευρώ την προηγούμενη χρήση).\nΤα δεδομένα αυτά οδήγησαν στην καταγραφή κερδών προ φόρων και μετά φόρων 0,37 εκατ. ευρώ και 0,26 εκατ. ευρώ, αντιστοίχως, έναντι ανάλογων κερδών 0,485 εκατ. ευρώ και 0,355 εκατ. ευρώ, αντιστοίχως, αποδυναμωμένων κατά 22,9% και 27,3%.\nΤα κέρδη της εταιρείας προ φόρων και μετά φόρων αντιπροσωπεύουν απόδοση των μέσων ιδίων κεφαλαίων της στη διάρκεια της χρήσης 17,9% και 12,4%, αντιστοίχως, ενώ ως ποσοστό των πωλήσεων τα κέρδη προ φόρων αντιπροσωπεύουν το 13,7% και τα καθαρά κέρδη το 9,4%. Η απόδοση των μέσων πάγιων και κυκλοφορούντων περιουσιακών στοιχείων της στη διάρκεια της χρήσης 2015-2016 σε κέρδη προ φόρων, τόκων και αποσβέσεων (EBITDA) ήταν 10,4%, έναντι 12,9% τη χρήση 2014-2015, ενώ το συνολικό ενεργητικό της στο τέλος της χρήσης ήταν ύψους 5,85 εκατ. ευρώ, αυξημένο κατά 1,9%, λόγω προσθήκης νέων πάγιων στοιχείων.\nΣτις 30.6.2016 βαρυνόταν με δανειακές υποχρεώσεις ύψους 1,76 εκατ. ευρώ, κατά 43% βραχυπρόθεσμες και αυξημένες σε ετήσια βάση κατά 0,5%. Εμφάνιζε θετικό κεφάλαιο κίνησης, δεδομένου ότι η αξία του κυκλοφορούντος ενεργητικού της (3,4 εκατ. ευρώ) ήταν κατά 1,4 εκατ. περίπου ευρώ μεγαλύτερη της αξίας των πάσης φύσεως βραχυπρόθεσμων, απαιτητών εντός του επόμενου δωδεκαμήνου υποχρεώσεών της (2 εκατ. ευρώ). Τα ταμειακά της διαθέσιμα ήταν ύψους 0,59 εκατ. ευρώ (0,53 εκατ. ευρώ στις 30.6.2015). Για εξασφάλιση δανείων της Εθνικής Τράπεζας είχε εγγραφεί προσημείωση υποθήκης επί ακινήτων της.\nΤα ίδια κεφάλαιά της στις 30.6.2016 ανέρχονταν σε 2,17 εκατ. ευρώ (2,01 εκατ. ευρώ έναν χρόνο πριν) και αντιστοιχούσαν στο 37% του συνόλου των απασχολουμένων σε αυτή κεφαλαίων (35% έναν χρόνο νωρίτερα).\nΤα αναπόσβεστα ενσώματα πάγια στοιχεία της στις 30.6.2016 ήταν ύψους 1,99 εκατ. ευρώ, έναντι 1,65 εκατ. ευρώ στις 30.6.2015, καθώς υλοποιήθηκαν επενδύσεις σε κτιριακή υποδομή και μηχανολογικό εξοπλισμό. Στις μακροπρόθεσμες υποχρεώσεις της περιλαμβανόταν, προς απόσβεση, υπόλοιπο κρατικών επιχορηγήσεων 0,92 εκατ. ευρώ, από επιδοτήσεις που έλαβε για την υλοποίηση επενδύσεων. Στο πάγιο ενεργητικό της συμπεριλαμβανόταν συμμετοχή με ποσό 0,45 εκατ. ευρώ στο μετοχικό κεφάλαιο της ομοειδούς εταιρείας Δρυόπη.\nΟι συνολικές πωλήσεις της βιομηχανίας ΤΣΕΛΕΠΟΣ ΟΙΝΟΠΟΙΗΤΙΚΗ τη χρονική περίοδο από τον Ιούλιο του 2006 έως και τον Ιούνιο του 2016, δηλαδή στο διάστημα των δέκα αυτών ετών που λειτουργεί ως Α.Ε., ανήλθαν σε 22,4 εκατ. ευρώ. Τα συνολικά αποτελέσματά της προ φόρων, τόκων και αποσβέσεων (EBITDA) ήταν κέρδη της τάξεως των 6,45 εκατ. ευρώ, ίσα προς το 28,8% των πωλήσεων και το 10,9% του μέσου όρου των απασχολουμένων κεφαλαίων. Κατά την ίδια περίοδο, το συνολικό αποτέλεσμά της προ φόρων ήταν κέρδη 3,3 εκατ. ευρώ, ίσα προς το 14,8% των πωλήσεων και το 17% του μέσου όρου των ιδίων κεφαλαίων της. Το αποτέλεσμά της μετά την πρόβλεψη για φόρους ήταν κέρδη 2,4 εκατ. ευρώ, ίσα προς το 10,7% των πωλήσεων και το 12,3% του μέσου όρου των ιδίων κεφαλαίων της. Τα κέρδη προ φόρων και αποσβέσεων τα δέκα αυτά χρόνια ήταν ύψους 5,55 εκατ. ευρώ.\nΜε κριτήριο τα αποτελέσματά της μετά την πρόβλεψη για φόρους ήταν κερδοφόρος και τις δέκα εξεταζόμενες χρήσεις. Κατά την εξεταζόμενη περίοδο, τις μεγαλύτερες πωλήσεις, άνω των 2,7 εκατ. ευρώ, κατέγραψε τη χρήση 2015-2016. Τα μεγαλύτερα κέρδη μετά την πρόβλεψη για φόρους, άνω του 0,35 εκατ. ευρώ, κατέγραψε τη χρήση 2007-2008. Οι πωλήσεις της τη χρήση 2006-2007 ήταν της τάξεως του 2,1 εκατ. ευρώ.\nΤη χρήση 2014-2015 η εταιρεία είχε απασχολήσει κατά μέσον όρο 17 εργαζόμενους και είχε διαθέσει για μισθούς και ημερομίσθια του διευθυντικού, διοικητικού και εργατοϋπαλληλικού προσωπικού, καθώς και για συναφείς παροχές, ασφαλιστικές εισφορές και αποζημιώσεις 0,32 εκατ. ευρώ, ενώ τη χρήση 2015-2016 διέθεσε για τον ίδιο λόγο 0,38 εκατ. ευρώ για μεγαλύτερο αριθμό εργαζομένων. Τα κέρδη της τη χρήση 2014-2015 προ φόρων, τόκων και αποσβέσεων (EBITDA) αντιστοιχούσαν σε 35.825 ευρώ ανά εργαζόμενο, τα κέρδη προ φόρων σε 22.000 ευρώ ανά εργαζόμενο και τα κέρδη μετά την πρόβλεψη για φόρους σε 15.175 ευρώ ανά εργαζόμενο. Τα συνολικά μερίσματα που έχει διαθέσει στους μετόχους την την περίοδο 2007-2016 ανέρχονται σε 2,03 εκατ. ευρώ. Από τα κέρδη της χρήσης 2015-2016 διαθέτει μέρισμα 0,20 εκατ. ευρώ, έναντι επίσης 0,20 εκατ. ευρώ την προηγούμενη χρήση.\nΕχει πρόεδρο και διευθύνοντα σύμβουλο τον Ιω. Τσέλεπο της οικογένειας των ιδρυτών και μετόχων της.\nΔηλώνει ότι έχει εξασφαλίσει, βάσει συμβολαίων, σημαντικού ύψους ετήσιες εξαγωγές οίνων της στην Κίνα, καθώς και σε ευρωπαϊκές χώρες και χώρες της Βόρειας Αμερικής. Επιδιώκει να επεκταθεί εμπορικά στη Ρωσία και χώρες της Ανατολικής Ευρώπης. Επίσης, να επεκταθεί εμπορικά σε περισσότερα σημεία πώλησης οίνων στη νότια Ελλάδα. Εκφράζει συγκρατημένη αισιοδοξία για τις επιδόσεις της την τρέχουσα χρήση 2016-2017.


KINHMATA ΑΠΟ ΤΑ ΚΑΤΩ: Βρετανία: η σκανδάλη εκπυρσοκρότησε, οι σφαίρες που θα καταλήξουν;\n“feels a bit like the phoney war’s ended and the shooting’s actually starting…” David Broder, φοιτητής\nΌχι, δεν περίμενα σε καμία περίπτωση τη μαζικότητα των 52.000, πόσο μάλλον όταν αυτή καταλήγει σε κατάληψη στα γραφεία των Συντηρητικών, στις εγκαταστάσεις του Town Hall που ανήκει στο παν/μιο του Goldsmiths και στο παν/μιο του Manchester την επόμενη μέρα. Όχι μόνο επειδή πάει καιρός που έχουν οι Βρετανοί να εξεγερθούν δυναμικά, αλλά επειδή και το 2006 είχε προηγηθεί διπλασιασμός των ετήσιων διδάκτρων – δεν έπεσε όμως καρφίτσα. Συν τοις άλλοις η αστυνομική καταστολή είναι πολύ μεγάλη στη χώρα, αλλά προφανώς η Scotland Yard ήταν απροετοίμαστη. Κατόπιν όλων αυτών, οι εφημερίδες Telegraph και Sun επιδίδονται τώρα σε στυγνή στοχοποίηση των διαδηλωτών που προέβησαν στις καταστροφέςαναρτώντας εικόνες τους και ζητώντας απο τους αναγνώστες να επικοινωνήσουν μαζί τους σε περίπτωση που τους αναγνωρίζουν.\nΤο δυστήχημα όμως είναι οι δηλώσεις του προέδρου του συλλόγου των φοιτητών (NUS), Aaron Porter, που καταδικάζοντας κατηγορηματικά μπροστά στις κάμερες τα επεισόδια, δίνει στο πιάτο αυτό που θέλουν τα ΜΜΕ και η κυβέρνηση, ώστε να ενεργοποιήσουν τα συντηρητικά αντανακλαστικά του κόσμου. Ίσως βέβαια να μη μπορείς να είσαι ο πρόεδρος του NUS και να δηλώνεις απερίφραστα “σπάστε τα”. Ωστόσο εαν ήθελε, είχε τη δυνατότητα να το διαχειριστεί πιο διπλωματικά. Δε θα συναινούσε με τις καταστροφές μεν, αλλά επειδή αυτές ήταν στοχευμένες, μπορούσε άνετα να περάσει το μήνυμα προς τα εξω, οτι “σηματοδοτούν την οργή που είναι φυσικό επακόλουθο της αδίστακτης πολιτικής των Tories” κι έτσι να συνεισφέρει στην ενότητα του κινήματος. Βέβαια ο εν λόγω 25χρονος, είναι μέλος του Labour Party όπως πολλοί άλλοι πρόεδροι του συλλόγου υπήρξαν, απο το 1970. Διάφοροι απο αυτούς έγιναν μετέπειτα σύμβουλοι ή ανέλαβαν υπουργεία, πχ οι Jack Straw, Charles Clarke και Phil Woolas (αν και ο τελευταίος διαγράφτηκε). Αυτό σηματοδοτεί οτι η προεδρία στο NUS, δεν είναι άσχημη προϋπηρεσία για μια πολιτική καριέρα στο κόμμα των Εργατικών.\nΟι δηλώσεις όμως του Porter, είναι το δέντρο ανάμεσα στο δάσος. Οι Βρετανοί φοιτητές προετοιμάζουν και άλλες συγκεντρώσεις για την Τετάρτη 24 του μήνα. Στο πλαίσιο των σφοδρότερων περικοπών στις δημόσιες δαπάνες που υφίσταται η χώρα μετά το Β’ Παγκόσμο πόλεμο, είναι προφανές οτι για να μη ξεθωριάσει η επιτυχία της εξέγερσης, καλό είναι να περάσει σε ευρύτερη οργανωμένη πολιτική δράση. Σύμφωνα με δημοσίευμα της Guardian, η ομοσπονδία 58 σωματείων με 6.5 εκατ. μέλη, Trades Union Congress (TUC) και το σωματείο UNITE σχεδιάζουν να συνασπιστούν με τους φοιτητές, ενάντια στα μέτρα. “Θα εργαστούμε πάνω στη δημιουργία ενός ευρύτερου συνασπισμού υποστήριξης” δηλώνει εκπρόσωπος του TUC, “δε θα περιλαμβάνει μόνο αυτούς που εργάζονται ή που έχουν χάσει τη δουλειά τους στο δημόσιο φορέα, αλλά επίσης εργαζόμενοι και του ιδιωτικού που βάλονται απο τις περικοπές, αυτούς που χρησιμοποιούν τις δημόσιες υπηρεσίες και όλους εκείνους που ανησυχούν για τη ζημιά που έχει συμβεί στην κοινωνία και την οικονομία απο αυτές τις περικοπές“.\nΟι ακτιβιστές που έκλεισαν τον περασμένο μήνα, καταστήματα της Vodafone σε διάφορα μέρη της χώρας, με αφορμή το σκάνδαλο φοροαπαλλαγής των £6 δις που ξέσπασε, σκοπεύουν στις 4 Δεκ. να συνεχίσουν τις κινητοποιήσεις τους και σε άλλες εταιρείες. Περεταίρω απεργειακές κινητοποιήσεις απο το BBC, που συγκεκριμένα ήταν να λάβουν μέρος στις 15 & 16 Νοεμ. για τις αλλαγές στο συνταξιοδοτικό πρόγραμμα, αναβλήθηκαν προς το παρόν, κατόπιν διαπραγματεύσεων ανάμεσα στο management του οργανισμού και το National Union of Journalists. Το BBC δέχτηκε να αποσύρει πειθαρχική δίωξη κατά τριών δημοσιογράφων του στις ΗΠΑ, που απολύθηκαν για την υποστήριξη της απεργίας της περασμένης εβδομάδας. Τo NUJ είπε οτι δε θα ακυρώσει τις απεργείες εαν οι εν λόγω εργαζόμενοι δεν απαλλαγούν απο τις διώξεις, ενω ένταση επικρατεί στο εσωτερικό του για τα σχέδια άλλων απεργειακών κινητοποιήσεων τα Χριστούγεννα, φοβούμενα ορισμένα μέλη οτι ενδεχομένως να μη λειτουργήσουν υπέρ τους εκείνη την περίοδο.\nΤο σωματείο της πυροσβεστικής υπηρεσίας (FBU) πραγματοποίησε 47ωρη απεργεία την Παρασκευή 5 Νοεμ. διότη η LFEPA (London Fire and Emergency Planning Authority – λειτουργικό όργανο της ευρύτερης διοικητικής περιφέρειας του Λονδίνου) προσπαθεί να επιβάλλει μονομερώς νέους όρους και προϋποθέσεις – συγκεκριμένα μια αναδιοργάνωση στις βάρδιες – απειλώντας με απόλυση όποιον απο τους 5,500 υπαλλήλους της πυροσβεστικής υπηρεσίας του Λονδίνου, δεν υπογράψει την καινούργια σύμβαση. Η περίοδος των 90 ημερών από διαβουλεύσεις, που δικαιούνται βάσει του νόμου, λήγει στις 26 Νοεμβρίου. Το διοικητικό συμβούλιο LFEPA συνεδριάζει για τελευταία φορά στις 18 Νοεμβρίου για να αποφασίσουν αν θα προχωρήσουν. Συνεπώς η FBU επιδιώκει να ασκήσει πίεση πριν από αυτήν την ημερομηνία.\nΥπάρχουν λοιπόν διάσπαρτες κινητοποιήσεις αυτή τη στιγμή, που μαζί με αυτές των φοιτητών μπορούν ενδεχομένως συλλογικά να ασκήσουν πίεση προς τον κυβέρνητικό συνασπισμό των Liberal Democrats και Συντηρητικών. Κανείς με σιγουριά δε μπορεί να προβλέψει που θα καταλήξει το όποιο εγχείρημα ή για πόσο χρονικό διάστημα οι συγκεντρώσεις θα έχουν απήχηση ακόμα και στους ίδιους που συμμετέχουν. Κάποιοι φοιτητές για παράδειγμα δηλώνουν οτι δε θα συμμετάσχουν στις αποχές απο τα μαθήματα που διοργανώνονται, διότι έτσι χάνουν ενα μέρος απο το κρατικό επίδομα σπουδών (ΕΜΑ). Άλλοι πάλι δεν πτοούνται να χάσουν £30, όταν παλεύουν ενάντια σε 30 χρόνια χρέους. Η δε αστυνομική καταστολή αναμένεται να είναι πιο σκληρή τις προσεχείς μέρες και ήδη στο intenet οργανώνεται η διάδοση ιστοσελίδων όπως το Activists Legal Project και Schnews που παρέχουν ενημέρωση στους διαδηλωτές για νομικής φύσεως θέματα. Το σίγουρο είναι οτι ο χρόνος θα δείξει.\nΑναρτήθηκε από Β.Π. στις 6:16 π.μ.


Το πολυτελές ξενοδοχείο 4-αστέρων Courtyard By Marriott Montreal Downtown προσφέρει διαμονή σε ζεστά δωμάτια καθώς και εύκολη πρόσβαση σε Place des Arts, που είναι 5 λεπτά με τα πόδια.\nΜπορείτε να βρείτε Mont Royal μόλις 1.8 χλμ μακριά από το κατάλυμα. Το κατάλυμα απέχει 2 χλμ από το κέντρο της πόλης.\nΑυτό το ξενοδοχείο έχει 170 δωμάτια όπως και king room και σουίτα junior εξοπλισμένα με δωρεάν Wi-Fi, καλωδιακή τηλεόραση με ταινίες κατά παραγγελία, θυρίδα ασφαλείας, μίνι ψυγείο και μικρή κουζίνα.\nΤο πρωϊνό σερβίρεται στο εστιατόριο. Ωραία ποικιλία πιάτων ιταλικής κουζίνας προσφέρεται στο οικείο εστιατόριο μέσα.\nΕίναι 15 λεπτά με τα πόδια για το σταθμό του τρένου Windsor. 20-λεπτά οδικώς θα χρειαστούν μέχρι το St Hubert αεροδρόμιο.\nΣτο ξενοδοχείο θα χαρείτε βεράντα στην ταράτσα και εσωτερική πισίνα.\nCasa Bianca Hotel Ste-Catherine Μόντρεαλ L'escogriffe B&b Montreal Alexandre Logan 1870 B&b Μόντρεαλ Studio On Avenue De L'hotel-De-Ville Apt 16 Travelodge Montreal Centre Hotel Maison Brunet Μόντρεαλ La Conciergerie Guesthouse Μόντρεαλ Hotel Visitel Μόντρεαλ Chateau Saint-Marc Μόντρεαλ Days Inn Montreal East Crowne Plaza Montreal Airport Hotel Le Roberval Μόντρεαλ\nΞενοδοχείο The Mark 5*, Νέα Υόρκη - ιστοσελίδα; Ξενοδοχείο Carvi 3*, Νέα Υόρκη - ιστοσελίδα; Ξενοδοχείο Pod 51 3*, Νέα Υόρκη - ιστοσελίδα; Ξενοδοχείο 414 3*, Νέα Υόρκη - ιστοσελίδα; Ξενοδοχείο Granduca 5*, Χιούστον - ιστοσελίδα; Ξενοδοχείο The Algonquin Times Square, Autograph Collection 4*, Νέα Υόρκη - ιστοσελίδα; Πανδοχείο Comfort & Near Universal - N. Hollywood - Burbank 3*, Λος Άντζελες - ιστοσελίδα; Ξενοδοχείο Hyatt North 4*, Χιούστον - ιστοσελίδα; Ξενοδοχείο Hollywood Roxy 2*, Λος Άντζελες - ιστοσελίδα; Πανδοχείο Executive & 2*, Χιούστον - ιστοσελίδα; Πανδοχείο Clarion & West Chase 3*, Χιούστον - ιστοσελίδα; Πανδοχείο Country & By Carlson, Houston-westchase, Tx 2*, Χιούστον - ιστοσελίδα; Πανδοχείο Hilton Garden Miami South Beach 3*, Μαϊάμι Μπιτς - ιστοσελίδα; Μοτέλ 6 Van Nuys 3*, Λος Άντζελες - ιστοσελίδα;


ΣΥΝΟΔΟΙΠΟΡΟΙ-ΣΥΜΠΡΟΣΚΥΝΗΤΑΙ: Ο σαλός αδελφός και η επίσκεψη των Πατέρων (εκ του Γεροντικού)\nΕκείνος καθισμένος έκανε την πνευματική του εργασία και είχε δύο καλαθάκια, το ένα από τα δεξιά και το άλλο από τα αριστερά. Σαν είδε τον Γέροντα, άρχισε -όπως συνήθιζε- να γελάει. Κι ο Γέροντας του λέει: «Ασ΄ τα τώρα αυτά και πες μου ποια είναι η άσκησή σου». Εκείνος πάλι γελούσε. Συνέχισε ο αββάς Σιλουανός: «Το ξέρεις πολύ καλά ότι εκτός Σαββάτου και Κυριακής δεν βγαίνω από το κελί· αλλά τώρα ήρθα μεσοβδόμαδα, γιατί ο Θεός μ’ έστειλε εδώ». Φοβήθηκε ο αδελφός και βάζοντας μετάνοια στον Γέροντα του λέει: «Συγχώρεσέ με, πάτερ. Κάθε πρωί αρχίζω την πνευματική μου εργασία έχοντας τα χαλίκια αυτά μπροστά μου. Εάν μου έρθει καλός λογισμός, ρίχνω ένα χαλίκι στο δεξιό ζεμπίλι, αν έρθει πονηρός λογισμός, ρίχνω ένα στο αριστερό. Το απόγευμα μετρώ τα χαλίκια· και αν του δεξιού είναι περισσότερα, τρώγω· αν όμως του αριστερού είναι περισσότερα, δεν τρώγω. Την επόμενη μέρα πάλι εάν μου έρθει πονηρός λογισμός, λέγω στον εαυτό μου: Πρόσεξε τι κάνεις, γιατί πάλι δεν θα φας». Θαύμασε σαν τ’ άκουσε ο αββάς Σιλουανός, και είπε: «Πράγματι οι Πατέρες που ήρθαν σήμερα άγιοι άγγελοι ήταν, που ήθελαν να κάνουν γνωστή την αρετή του αδελφού. Γιατί και με την παρουσία τους ένιωσα μεγάλη χαρά και ευφροσύνη πνευματική».


Rosebank: Bed and Breakfast\nΞενοδοχεία κοντά σε: Irma Stern Museum\nΟι καλύτερες προσφορές ξενοδοχείων - Rosebank, Κέιπ Τάουν\nΝο 1 από 5 ξενοδοχεία με την καλύτερη σχέση ποιότητας-τιμής: Rosebank\nRosebank: Άλλα καταλύματα εκεί κοντά\nProtea Hotel Cape Town Mowbray(Κέιπ Τάουν)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\n1,5 χλμ. από Rosebank\nRadisson RED Cape Town(Κέιπ Τάουν)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\n2,3 χλμ. από Rosebank\n2,4 χλμ. από Rosebank\nDoubleTree by Hilton Cape Town - Upper Eastside(Woodstock)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\n2,5 χλμ. από Rosebank\nPark Inn by Radisson Cape Town Newlands(Newlands)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\n4,2 χλμ. από Rosebank\nBest Western Cape Suites Hotel(Κέιπ Τάουν)\n4,8 χλμ. από Rosebank\nThe Three Boutique Hotel(Κέιπ Τάουν)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\n5,3 χλμ. από Rosebank\n5,4 χλμ. από Rosebank\nParliament Hotel(Κέιπ Τάουν)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\n5,5 χλμ. από Rosebank\nTownhouse Hotel(Κέιπ Τάουν)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\n5,6 χλμ. από Rosebank\nIkhaya Lodge(Κέιπ Τάουν)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\n5,7 χλμ. από Rosebank\nCape Diamond Hotel(Κέιπ Τάουν)\nSunSquare Cape Town Gardens(Κέιπ Τάουν)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\nFountains Hotel(Κέιπ Τάουν)\n5,8 χλμ. από Rosebank\nPark Inn by Radisson Cape Town Foreshore(Κέιπ Τάουν)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\nTaj Cape Town(Κέιπ Τάουν)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\nCapetonian Hotel(Κέιπ Τάουν)\nHoliday Inn Express Cape Town City Centre(Κέιπ Τάουν)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\nThe New Tulbagh Hotel(Κέιπ Τάουν)\nHollow On The Square Cape Town City Hotel(Κέιπ Τάουν)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\nSouthern Sun Cape Sun(Κέιπ Τάουν)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\nMandela Rhodes Place Hotel(Κέιπ Τάουν)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\nONOMO Hotel Cape Town - Inn On The Square(Κέιπ Τάουν)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\nAHA Harbour Bridge Hotel & Suites(Κέιπ Τάουν)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\n6,0 χλμ. από Rosebank\nGrand Daddy Hotel(Κέιπ Τάουν)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\nRosebank: Δείτε περισσότερα ξενοδοχεία


Εξάρχεια: Το «άβατο» της προσφυγιάς | HuffPost Greece\n13/06/2018 20:37 EEST | Updated 27/08/2019 18:06 EEST\nΕξάρχεια: Το «άβατο» της προσφυγιάς\nΗ HuffPost Greece μπήκε στις καταλήψεις που φιλοξενούν πρόσφυγες και μίλησε μαζί τους\nΣαν αποδημητικά πουλιά έφτασαν οι πρόσφυγες το καλοκαίρι του 2015 στο Αιγαίο. Με μια σημαντική διαφορά. Οι άνθρωποι αυτοί, πληγωμένοι από τον πόλεμο και τη φτώχεια, ίσως να μη γυρίσουν ξανά στην πατρίδα τους, να μην αντικρίσουν ξανά το σπίτι όπου μεγάλωσαν. Εκείνο το καλοκαίρι, πριν από τρία ακριβώς χρόνια, στο ξέσπασμα του προσφυγικού, πέρασαν από τη χώρα μας 856.723 πρόσφυγες σύμφωνα με τα τότε στοιχεία της Ύπατης Αρμοστείας του ΟΗΕ για τους Πρόσφυγες, οι περισσότεροι από τη Συρία, το Αφγανιστάν, το Ιράκ και από χώρες της Αφρικής. Κάποιοι συνέχισαν το ταξίδι της ξενιτιάς για ένα καλύτερο αύριο σε κάποια άλλη χώρα της μάλλον αφιλόξενης Ευρώπης. Άλλοι, έμειναν εδώ. Άλλοι σε hotspots και άλλοι σε εγκαταλελειμμένα, ερημωμένα σπίτια, πολλές οικογένειες στοιβαγμένες μαζί, σαν πεταμένα ρούχα.\nΣτο κέντρο της Αθήνας και στα Εξάρχεια, καταλήφθηκαν 12 δημόσια κτίρια.Άλλα υπό την επίβλεψη αναρχικών οργανώσεων, όπως αυτό στη Δερβενίων 56 και άλλα δόθηκαν για τη στέγασή τους από αλληλέγγυους που δεν ήταν ενταγμένοι σε αναρχικές ομάδες. Τα κτίρια αυτά δεν είχαν κάποια άλλη λειτουργία, όπως το ξενοδοχείο «Όνειρο» στη Σπύρου Τρικούπη 57.\nΗ HuffPost Greece μπήκε στις περισσότερες από αυτές τις καταλήψεις, μίλησε με τους πρόσφυγες που μένουν εκεί και καταγράφει πως ζουν οι άνθρωποι αυτοί στη «φιλόξενη», όπως λένε Ελλάδα.\nΞεκινήσαμε από την κατάληψη στην Αραχώβης 44, στην οποία φιλοξενούνται πρόσφυγες από το 2016. Εκεί συναντήσαμε τον Ομάρ, έναν 28χρονο Ιρακινό, που βρισκόταν στην αυλή και είχε το νου του για τυχόν αδιάκριτα βλέμματα περαστικών. Είναι τέσσερις μήνες στην Ελλάδα, ήξερε μόνο λίγα αγγλικά και μας ενημέρωσε ότι στο κτίριο στεγάζονται 215 πρόσφυγες, μόνο άνδρες. Οι γυναίκες και τα παιδιά τους μένουν στην κατάληψη Μερλιέ και Πρασσά που θα δούμε παρακάτω. Οι περισσότεροι στο κτίριο είναι από το Ιράκ, τη Συρία και το Μαρόκο. «Κάθε μέρα είναι ίδια εδώ» λέει.\nΗ Ιωάννα, υπάλληλος σε διπλανή καφετέρια σχολιάζει ότι οι πρόσφυγες δεν προκαλούν το παραμικρό πρόβλημα στη γειτονιά. Όσον αφορά την παροχή βοήθειας από Έλληνες, ανέφερε ότι «έχουν αραιώσει σημαντικά οι βοήθειες προς αυτούς. Παλιά έρχονταν ακόμα και αναρχικοί από Ισπανία για να βοηθήσουν στην κατάσταση. Τώρα έχουν αραιώσει και αυτοί».\nΣτην κατάληψη Μερλιέ και Πρασσά, πρώην 5ο Λύκειο, φιλοξενούνται 250 πρόσφυγες, κυρίως παιδιά και γυναίκες από τη Συρία, το Αφγανιστάν και τον Λίβανο, ενώ επισκέπτονται συχνά το κτίριο δάσκαλοι και τους μαθαίνουν Αγγλικά.\nΕκεί συναντήσαμε ένα 16χρονο παιδί από Συρία που σε ερώτησή μας αν μαθαίνουν την ελληνική γλώσσα, απάντησε ότι δεν έχουν μάθημα ελληνικών. «Ίσως φύγουμε για άλλη χώρα σύντομα» επισήμανε, αν και δεν έχει πάνω από πέντε μήνες εδώ.\nΟ 27χρονος Petroαπό την ίδια κατάληψη βρίσκεται εδώ και δυο μήνες στην Ελλάδα με τους γονείς του. Αναφέρει πως κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο μαζί με άλλες 6 οικογένειες. Παρόλα αυτά λέει ότι του αρέσει η Ελλάδα, δε θέλει να φύγει. «Η καθημερινότητά μας δεν αλλάζει. Μάθημα και μετά καθόμαστε όλοι μαζί» αναφέρει.\nPhoto gallery Πρασσά και Ολιβιέ See Gallery\nΠρασσά και Ολιβιέ\nΑπό την άλλη, στην Κατάληψη του τριώροφου κτιρίου στην Κάνιγγος 22, που λειτουργεί από το 2016, ζουν μόνο Αφρικανοί. Εκεί γνωρίσαμε τον Τζούνιορ, 28 χρονών από το Κονγκό, που ήταν ιδιαίτερα φιλόξενος και πρόθυμος να μας δείξει τους χώρους του τριώροφου κτιρίου. «Είμαι δυο χρόνια εδώ, δε θέλω να φύγω» μας εξομολογήθηκε, καθώς ανεβαίναμε στον πρώτο όροφο του κτιρίου. «Εδώ μένουν περίπου 60 άτομα κυρίως από το Κονγκό, το Καμερούν και τη Γκάνα» επιβεβαίωσε. «Οι Έλληνες δεν έρχονται να βοηθήσουν πια, στην αρχή το έκαναν. Έχουν έρθει και μας έχουν βοηθήσει άνθρωποι από πολλές χώρες. Και από τηνΙταλία και από τη Γαλλία και από την Αμερική» ανέφερε, ενώ μας έδειχνε τα δωμάτια και τη βεράντα.\nPhoto gallery Κάνιγγος See Gallery\nΣτη Σπύρου Τρικούπη υπάρχουν δύο χώροι στέγασης προσφύγων, στον αριθμό 57 και στον 17. Ξεκινώντας ανηφορικά από την 57, πρώην ξενοδοχείο «Όνειρο», συναντήσαμε στην πόρτα τη Weissel, μια 20χρονη Σύρια που μένει ένα χρόνο και τέσσερις μήνες στο κτίριο, στο ίδιο δωμάτιο με τον αδερφό της. Μας εξήγησε ότι στο ξενοδοχείο κατοικούν 60 άτομα, εξ αυτών περίπου 30 γυναίκες και 20 παιδιά, κυρίως από τον Αραβικό Κόσμο. «Μου αρέσει η Ελλάδα γιατί μοιάζει πολύ με τη Συρία» αναφέρει χαρακτηριστικά.\nPhoto gallery Ξενοδοχείο όνειρο See Gallery\nΑπό την άλλη στον αριθμό 17, δίπλα από την πλατεία Εξαρχείων, οι πρόσφυγες έρχονται και φεύγουν. Έτσι μας είπε μια 21χρονη Σύρια που δεν ήθελε να αναφέρει το όνομά της. Δεν έχει πάνω από ένα μήνα εδώ. Ετοιμάζεται να φύγει για άλλη χώρα. Στο κτίριο μένουν 18 Σύριοι, όλοι άγνωστοι μεταξύ τους, μας πληροφορεί.\nΣτην Αχαρνών 22, σε κτίριο που στο παρελθόν φιλοξενούσε γραφεία της ΕΥΔΑΠ αλλά και του υπουργείου Υγείας, ζουν 35 οικογένειες με παιδιά, κυρίως από το Αφγανιστάν. Μιλήσαμε τηλεφωνικά με τον Αμπντούλ, πρώην διοικητικό στέλεχοςστο Υπουργείο Εξωτερικών του Αφγανιστάν, ο οποίος μας επιβεβαίωσε αυτή την πληροφορία. Μας επέτρεψε μάλιστα να τραβήξουμε και ορισμένες φωτογραφίες.\nPhoto gallery Αχαρνών See Gallery\nΑπέναντι από την Αχαρνών22, στη συμβολή των οδών Μάγερ και Σουρμελή, πρώην 2ο Γυμνάσιο και Λύκειο Αθηνών, μάθαμε πως οι πρόσφυγες έχουν βαφτίσει το κτίριο «Γιασμίν», δηλαδή λουλούδι. Ο 47χρονος Α. από τον Λίβανο, ηλεκτρολόγος στο επάγγελμα ψάχνοντας να βρει κάνα μερεμέτι στη γειτονιά, μένει στην Ελλάδα από το 2014, πριν ανοίξει η συγκεκριμένη κατάληψη. Μας πληροφορεί ότι στο κτίριο μένουν 400 άτομα, ανάμεσα σε αυτούς Σύριοι, Αφγανοί, Λιβανέζοι και Ιρακινοί.\nΣτην κατάληψη γνωρίσαμε και τον Σίμον, έναν 24χρονο Γερμανό που έχει έρθει στην Αθήνα αποκλειστικά για να παρέχει βοήθεια στους πρόσφυγες. Μένει σε ένα διαμέρισμα στα Εξάρχεια και επισκέπτεται καθημερινά την κατάληψη. Τους φέρνει τρόφιμα και προϊόντα πρώτης ανάγκης, τους μαγειρεύει και παίζει με τα παιδιά.\n«Είμαι εδώ από το 2016» μας λέει. «Βοηθούσα τους πρόσφυγες για περίπου τέσσερα χρόνια στη Γερμανία. Δε μου έφτανε, ήθελα να βοηθήσω κι άλλο. Για αυτό είμαι εδώ. Οι γονείς μου δεν έχουν κανένα πρόβλημα με αυτό. Το Σεπτέμβριο όμως θα γυρίσω για να ξεκινήσω τις σπουδές μου», μας λέει με παράπονο.\nΣε ερώτησή μας για το πρόβλημα του προσφυγικού μας απαντά: «Το πρόβλημα είναι καθαρά πολιτικό. Αυτό το πράγμα που εξελίσσεται μπροστά στα μάτια μας είναι θηριωδία. Είναι ανεπίτρεπτο να καθόμαστε να μας ποδοπατούν», ενώ όταν του ανέφερα το όνομα «Μέρκελ» εξέφρασε την αποστροφή του στο πρόσωπό του.\nΓια το πως περνούν τη μέρα τους στην Αθήνα, απαντούν στη HuffPost Greece άλλοι τρεις πρόσφυγες. Ο Μ. 45 χρονών από το Αφγανιστάν μας αφηγείται ότι σηκώνεται στις εφτά το πρωί. Κάνει ντους, πίνει καφέ και διαβάζει ελληνικά ή προετοιμάζεται για το μάθημα των αγγλικών του. Έχει καθημερινά 10-11 αγγλικά και 12-1 ελληνικά. Όταν γυρνάει σπίτι, μαγειρεύει και απολαμβάνει το υπόλοιπο τη ημέρας.\nΗ Φάτα, 64 χρονών από το Ιράκ μας λέει: «Όλη μου τη μέρα την περνώ μπροστά από το κοντέινερ. Δε μπορώ να κινηθώ πολύ. Οι γιοι μου πρέπει να πάνε και να αγοράσουν όλα τα πράγματα που είναι απαραίτητα για το μικρό μας μαγαζί, για παράδειγμα αναψυκτικά και φαλάφελ». Όταν τη ρωτήσαμε τι είναι αυτό που περιμένει μας απάντησε «να φάω φαλάφελ και να περιμένω το διαβατήριο».\nΗ Φάτα, 64 χρονών από το Ιράκ μας λέει: «Όλη μου τη μέρα την περνώ μπροστά από το κοντέινερ. Δε μπορώ να κινηθώ πολύ. Οι γιοι μου πρέπει να πάνε και να αγοράσουν όλα τα πράγματα που είναι απαραίτητα για το μικρό μας μαγαζί, για παράδειγμα αναψυκτικά και φαλάφελ». Όταν τη ρωτήσαμε τι είναι αυτό που περιμένει μας απάντησε «να φάω φαλάφελ και να περιμένω το διαβατήριο»\nΟ 18χρονος Ζ. Από τη Συρία απολαμβάνει την καθημερινότητά του. «Ξυπνάω το απόγευμα. Κάθομαι στο κοντέινερ, πίνω τσάι και ακούω μουσική. Περιμένω από την Κεντρική Υπηρεσία Ασύλου μια θέση εργασίας στα τέλη του 2019. Τώρα απλά κοιμάμαι και περιμένω. Δεν είναι το καλύτερο που μπορώ να κάνω, αλλά δεν έχω να κάνω κάτι καλύτερο» παραδέχεται.\nΤις καταλήψεις στη Μεθώνης και στη Θερμοπυλών τις βρήκαμε κλειστές. Για τη δεύτερη, ιδιοκτήτες των γύρω καταστημάτων μας πληροφόρησαν ότι μένουν πάνω από δέκα οικογένειες κυρίως από τη Συρία. Όταν χτυπήσαμε τα κουδούνια δε μας άνοιξε κανένας, ίσως από φόβο. Στο μπαλκόνι του τρίτου ορόφου κάθεται ένα κοριτσάκι και κοιτά τον ορίζοντα. Ίσως ο νους της να τρέχει στην πατρίδα της.\nΟι καταλήψεις στη Δερβενίων και στη Νοταρά ανοίγουν μια φορά τη βδομάδα πραγματοποιώντας συνέλευση για αιτήματα και προβλήματα της κατάληψης.\nΗ επίσκεψη στο City Plaza έχει πραγματοποιηθεί σε προηγούμενο ρεπορτάζ της HuffPost Greece.\nΣε αυτό το οδοιπορικό στην κακοφημισμένη αθηναϊκή γειτονιά των Εξαρχείων εντοπίζει κανείς τις φρικαλεότητες που γεννά η έκβαση ενός πολέμου. Τρομαγμένα πρόσωπα, δισταγμό σε κάθε άγνωστο. Οι μόνες αχτίδες ελπίδας παραμένουν τα παιδικά χαμόγελα που δε σβήνουν ό,τι και να γίνει. Επομένως, πριν βουλιάξει ξανά κάποια βάρκα στο Αιγαίο, πριν εκδιωχθεί κάποιο Aquarius από κάποια χώρα, πριν γίνουν αντικείμενο εκμετάλλευσης για τα χρήματα που κουβαλούν μαζί τους, ίσως να σκεφτούμε το εξής: Είναι άνθρωποι. Όπως κι εμείς.\nPLUS: Μεταναστευτικό Προσφυγικό καταλήψεις Eξάρχεια


Γιατί είναι τόσο δύσκολο να ασκούμαστε καθημερινά; - Γλυκούλι\nΑσκήσειςΚαλή Υγεία 07/01/2016 glykoulieditor\nΗ καθημερινή άσκηση είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς από εμάς, γιατί ενώ θέλουμε να γυμναστούμε, πολλές φορές υπάρχουν αντιστάσεις. Ίσως λέμε στον εαυτό...\nΗ καθημερινή άσκηση είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς από εμάς, γιατί ενώ θέλουμε να γυμναστούμε, πολλές φορές υπάρχουν αντιστάσεις.\nΊσως λέμε στον εαυτό μας πως είμαστε πολύ απασχολημένοι, πολύ κουρασμένοι ή δεν έχουμε την απαραίτητη συγκέντρωση, αλλά συχνά αυτές οι δικαιολογίες καλύπτουν την πραγματική αιτία: δεν σχεδιάζουμε και δεν δεσμευόμαστε σε ένα πρόγραμμα άσκησης. Δεν μπορούμε να οργανώσουμε το τι, το πότε, το πού και το πώς. Νιώθουμε πως είναι δύσκολο να ξυπνήσουμε νωρίτερα ώστε να έχουμε χρόνο για την απαραίτητη άσκηση, άρα τι κάνουμε; Υποσχόμαστε στον εαυτό μας πως θα τα καταφέρουμε καλύτερα την επόμενη μέρα.\nΦυσικά η επόμενη μέρα έρχεται, αλλά εμείς συνεχίζουμε να κάνουμε τα ίδια λάθη. Λάθη που κάνουν την άσκηση να φαίνεται πιο δύσκολη απ’όσο πραγματικά είναι. Αν αναρωτιέστε γιατί είναι τόσο δύσκολο να μπούμε σε ένα πρόγραμμα άσκησης, ορίστε οι λόγοι.\nΝομίζουμε πως δεν έχουμε χρόνο\nΌλοι αφιερώνουμε πολλή ενέργεια στις υπόλοιπες δραστηριότητες της ζωής μας και συχνά φαίνεται σαν να μην έχουμε αρκετό χρόνο για να ασκηθούμε. Η αλήθεια είναι πως οι άνθρωποι που ασκούνται δεν έχουν περισσότερο χρόνο από αυτούς που δεν ασκούνται. Η διαφορά είναι πως αφιερώνουν ένα κομμάτι του χρόνου τους και της ενέργειάς τους στην άσκηση και το κάνουν σημαντικό και αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς τους.\nΒρείτε λίγο χρόνο, σημειώστε το στο ημερολόγιό σας, διαλέξτε τη μορφή άσκησης που σας ταιριάζει και επιμείνετε για ένα διάστημα.\nΓια όσους είναι έστω και λίγο τελειομανείς, η άσκηση γίνεται δύσκολη για έναν τελείως διαφορετικό λόγο: κάνουν πολλά και σε μικρό χρονικό διάστημα. Είναι οι άνθρωποι που εμφανίζονται ξαφνικά και θέλουν να κάνουν όλη την άσκηση που δεν έκαναν τους τελευταίους 6 μήνες. Το πρόβλημα; Δεν θα μπορείτε να κουνηθείτε την επόμενη μέρα, υπάρχει πιθανότητα να τραυματιστείτε και κάνοντας άσκηση με αυτό τον τρόπο, εν καιρώ, θα την μισείστε.\nΞεκινήστε αργά και έχετε υπομονή. Το σώμα σας θα δυναμώσει και θα έχει αντοχή, αλλά χρειάζεται χρόνο. Διαλέξτε την άσκηση που σας ταιριάζει και μην τα παρατάτε, αλλά επιμείνετε.\nΥπάρχουν αυτοί που προσπαθούν σκληρά και αυτοί που σταματάνε να ασκούνται μόλις κάτι πάει στραβά. Η αλήθεια είναι πως πάντα υπάρχει κάτι που θα πάει στραβά. Τα παιδιά θα αρρωστήσουν, ο σκύλος θα φάει το iphone, η σόλα θα ξεκολλήσει από το παπούτσι, θα αργήσετε στη δουλειά κλπ.\nΠρογραμματίστε την άσκηση αλλά να είστε ευέλικτοι – ακόμα και λιγότερη άσκηση απο αυτή που είχατε προγραμματίσει είναι καλύτερη από το να μην ασκηθείτε καθόλου. Επίσης, να ξέρετε τι θα πείτε στον εαυτό σας όταν μπαίνετε στον πειρασμό να μην ασκηθείτε και εξετάστε τι βρίσκεται πίσω από την τάση να τα παρατήσετε.\nΚάνουμε άσκησεις που μισούμε\nΠολλές φορές κάνουμε ασκήσεις που έχουμε ακούσει ή έχουμε διαβάσει, απλώς επειδή έχουμε απορροφήσει την ιδέα πως αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσει κάποιος βάρος. Φίλοι, περιοδικά fitness.. κλπ. Ναι, αν θέλετε να κάψετε λίπος και να χάσετε βάρος πρέπει να κάψετε θερμίδες και υπάρχουν κάποιες δραστηριότητες που κάνουν γρηγορότερη την καύση. Αν όμως δεν σας αρέσει η συγκεκριμένη άσκηση, δεν έχει σημασία πόσες θερμίδες καίει γιατί απλά δεν θα την κάνετε.\nΣταματήστε να κάνετε γυμναστική που δεν σας αρέσει και βρείτε τι σας ταιριάζει. Ανοίξτε το μυαλό σας και απομακρύνετε πεποιθήσεις που λένε ότι η άσκηση είναι κάτι δύσκολο, χρονοβόρο και μίζερο.\nΠεριμένουμε πως θα εμφανιστεί κάποιο κίνητρο με μαγικό τρόπο\nΑν περιμένετε να ασκηθείτε μόλις νιώσετε έτοιμοι, το πιθανότερο είναι πως θα περιμένετε πολύ. Στην αρχή ενός προγράμματος άσκησης, το να βρούμε το κίνητρο χρειάζεται σχεδόν όση ενέργεια χρειάζεται η άσκηση αυτή καθεαυτή.\nΜην περιμένετε να νιώσετε κινητοποιημένοι. Είναι εύκολο να το νιώσετε όταν σχεδιάζετε να ασκηθείτε, αλλά όχι όταν έρχεται η ώρα να το κάνετε. Δεν χρειάζεται να νιώσετε έτοιμοι για να ξεκινήσετε, απλά κάντε το. Ακόμα και αν βρείτε ένα κίνητρο, δεν αρκεί από μόνο του. Χρειάζεται πειθαρχία και δέσμευση, πράγματα που δυναμώνουν όσο ασκείστε.


Το Oura View Beach Club χτισμένο σε μοντέρνο στιλ βρίσκεται στην περιοχή Olhos de Água, είναι κατηγορίας 5 αστέρων και διαθέτει κέντρο ψυχαγωγίας, βεράντα στην ταράτσα και εσωτερική θερμαινόμενη πισίνα. Το Oura View Beach Club καλωσορίζει τους επισκέπτες του σε πολυτελή δωμάτια από το 1982.\nΗ μοναδική τοποθεσία βοηθάει στη γρήγορη πρόσβαση σε Πλατεία Παλιάς Πόλης, που βρίσκεται 2.2 χλμ μακριά. Οι επισκέπτες μπορούν να φτάσουν στο κέντρο της Αλμπουφέιρα που είναι 3 χλμ μακριά.\nΤο ξενοδοχείο προσφέρει 180 δωμάτια με πανοραμική θέα στον ωκεανό εξοπλισμένα με μίνι μπαρ, ιδιωτικό μπαλκόνι, αίθριο, σίδερο και σιδερώστρα και οροφή με διακόσμηση και ιδιωτικά μπάνια που διαθέτουν ντους, σεσουάρ και μεγάλες πετσέτες μπάνιου. Μερικά δωμάτια έχουν θέα σε Ατλαντικός Ωκεανός. Οι ανέσεις των δωματίων περιλαμβάνουν και φούρνο μικροκυμάτων, ηλεκτρικό βραστήρα και πλυντήριο πιάτων για αυτοεξυπηρέτηση.\nΥγιεινό ευρωπαϊκό πρωινό σερβίρεται στην τραπεζαρία. Το μικρό εστιατόριο προσφέρει απολαυστικά πιάτα της τοπικής κουζίνας. Οι επισκέπτες θα χαλαρώσουν στο Terrace μπαρ, που προσφέρει ζεστά και κρύα ποτά καθώς και σνακ και μπάρμπεκιου.\nΟι επισκέπτες μπορούν να φτάσουν στο Oura View Beach Club οδικώς από το αεροδρόμιο Faro σε 30 λεπτά.\nOlheiros 2.0 χλμ\nFisherman's Beach Albufeira 2.3 χλμ\nAlbertu\_'s Bar 650 μ\nΙρλανδία 600 μ\nFalesia Beach 2.0 χλμ\nCentro Histórico de Albufeira 2.2 χλμ\nBalaia Golf Village 1.9 χλμ\nΠαραλία Santa Eulalia 1.2 χλμ\nBed and Breakfast Domus Dei Cocchieri 3*, Παλέρμο: ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Grand Concordia 5*, Πεκίνο: ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Palais Jena & Spa 4*, Μαρακές: ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο C-kong International 4*, Πεκίνο: ιστοσελίδα;\nΒίλα Love, Σεμινιάκ: ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Hard Rock 4*, Pattaya: ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Tropical Barra 4*, Ρίο ντε Τζανέιρο: ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Hogarths Stone Manor 4*, Kidderminster: ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο 9 Timeline 3*, Yangshuo: ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Gleneagle 3*, Κιλάρνεϊ: ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Starbeach 2*, Patong: ιστοσελίδα;\nΘέρετρο The Zuri White Sands, Goa & Casino 5*, Varca: ιστοσελίδα;\nΔιαμέρισμα Apartments On Prospekt Kima, Αγία Πετρούπολη: ιστοσελίδα;\nΣπίτι διακοπών Kaja Greenville Subd, Tagaytay, Tagaytay City: ιστοσελίδα;\nΘέρετρο Kappa, Παλιούρι: ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Theartemis 4*, Ρέθυμνο: ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Fira Congress 4*, L'Hospitalet de Llobregat: ιστοσελίδα;\nBed and Breakfast Dar Al Kounouz 3*, Μαρακές: ιστοσελίδα;


Η Τουρκία έλαβε άδειες εξόρυξης σε χώρες του εξωτερικού - new-economy.gr\n11 Σεπτεμβρίου 2019 admin 174 Views μεταλλεύματα, Τουρκία\nΗ Τουρκία έλαβε άδεια εξόρυξης σε χώρες του εξωτερικού. Η Γενική Διεύθυνση Εξερεύνησης και Μεταλλευτικών Ερευνών ξεκίνησε τις δραστηριότητες της, ήδη, στο Ουζμπεκιστάν, ενώ η εναέρια γεωφυσική έρευνα στο Σουδάν θα διεξαχθεί το Νοέμβριο- Δεκέμβριο, γράφει τούρκικο δημοσίευμα.\nΟ υπουργός Ενέργειας και Φυσικών Πόρων, Φατίχ Ντονμέζ, δήλωσε ότι τα αεροσκάφη στο Ουζμπεκιστάν άρχισαν τις έρευνες από τις 23 Αυγούστου. Τα αεροπλάνα θα ολοκληρώσουν την έρευνα σε μια έκταση 20 χιλιάδων χιλιομέτρων σε τρεις περιοχές για τις οποίες ελήφθησαν άδεια και θα ολοκληρωθούν εντός 30 ημερών, ανάλογα με τις τεχνικές και καιρικές συνθήκες.\nΗ αεροπορική γεωφυσική μελέτη στο Σουδάν από την τουρκική διεύθυνση μεταλλευτικών ερευνών θα πραγματοποιηθεί τον Νοέμβριο- Δεκέμβριο, λόγω εποχιακών συνθηκών. Στην αφρικανική χώρα ελήφθησαν δύο άδειες και αναμένεται να σαρωθούν σε ένα μήνα έκταση 15 χιλιάδες χιλιομέτρων.\nΟι αεροπορικές γεωφυσικές μελέτες θα δώσουν μια σαφή εικόνα της γεωλογίας της περιοχής, θα προσδιορίσουν τις περιοχές όπου τα αποθέματα είναι πυκνά και θα χαρτογραφηθούν.\n← Σκωτσέζικο δικαστήριο έκρινε παράνομη την αναστολή λειτουργίας του βρετανικού κοινοβουλίου\nΚέρδη τεχνικής φύσεως στο Χρηματιστήριο Αθηνών →\n23 Μαρτίου 2018 admin Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ολοκληρώθηκε η μεταβίβαση του 67% του ΟΛΘ\nΤον Ιούνιο του 2019 θα ξεκινήσουν οι ενταξιακές διαπραγματεύσεις της πΓΔΜ με την ΕΕ\n30 Νοεμβρίου 2018 admin Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τον Ιούνιο του 2019 θα ξεκινήσουν οι ενταξιακές διαπραγματεύσεις της πΓΔΜ με την ΕΕ\nΣτα 1,87 δισ. δολάρια τα καθαρά κέρδη της ArcelorMittal στο β’ τρίμηνο\n1 Αυγούστου 2018 admin Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Στα 1,87 δισ. δολάρια τα καθαρά κέρδη της ArcelorMittal στο β’ τρίμηνο


Aviator πως παίζεται | Στρατηγικές και κόλπα για το Aviator Aviator πως παίζεται | Στρατηγικές και κόλπα για το Aviator\nΑναρωτιέσαι πως παίζεται το Aviator; Το νέο παιχνίδι έχει καταφέρει να ξετρελάνει όλους τους παίκτες. Η ομάδα του foxcasino όπως κάνει πάντα σε καινούριες κυκλοφορίες παιχνιδιών, δοκίμασε μέχρι τα όρια της τσέπης της το Aviator και είναι εδώ για να δώσει μια πλήρη εικόνα για το πως παίζεται και πιθανές στρατηγικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο παιχνίδι για να αυξήσουν τις πιθανότητες κέρδους.\nΤι είναι το Aviator;\nΤο Aviator δεν είναι ένα slot στην ουσία. Είναι ένα κράμα χρηματιστηρίου και ανταλλακτηρίου. H εταιρία Spribe δημιούργησε ένα παιχνίδι εντελώς διαφορετικά από τα άλλα το οποίο εξιτάρει πραγματικά τους παίκτες.\nΠως παίζεται το Aviator;\nΤο παιχνίδι είναι πάρα πολύ απλό. Στοιχηματίζεις με ελάχιστο ποντάρισμα από 0,10 λεπτά έως 20 ευρώ (10€ + 10€). Ακολούθως ξεκινάει η πτήση του Aviator. Όσο το ‘αεροπλάνο’ πετάει αυξάνεται το Cash out. Συγκεκριμένα είναι σαν να αγοράζεις την πτήση ξεκινώντας από το 1,01 φτάνοντας όσο ψηλότερα πάει.\nΌταν εμφανιστεί το Fly away τότε ο γύρος τελείωσε και αν δεν έχεις κάνει Cash Out χάνεις το ποντάρισμά σου. Μπορείτε να δείτε τα προηγούμενα αποτελέσματα στο πάνω μέρος της οθόνης. Επιπρόσθετα βλέπεις και τα πονταρίσματα των υπολοίπων παικτών στα αριστερά, καθώς και τη στιγμή που έκαναν Cash Out (όταν το ποντάρισμά τους πρασινίζει!)\nΠως λειτουργεί το Aviator;\nTo Aviator έχει RTP 97%. Όπως προ είπαμε δεν είναι slot. Είναι κάτι μεταξύ χρηματιστηρίου και ανταλλακτηρίου. Το αποτέλεσμα του παιχνιδιού καθορίζεται από το Provably Fair technology. Αυτή η τεχνολογία εγγυάται το 100% του αποτελέσματος. Με αυτή την τεχνολογία δεν μπορεί κάποιος εξωγενής παράγοντας να προδικάσει το αποτέλεσμα του παιχνιδιού το οποίο καθορίζεται από τον παίκτη και το σύστημα. Το αποτέλεσμα δηλαδή δεν βγαίνει από τους σέρβερς, αλλά από 3 παράγοντες. Από το game operator και τους 3 παίκτες με το καλύτερο αποτέλεσμα.\nΠως να κερδίσω στο Aviator;\nΥπάρχει άραγε τακτική για να κερδίσεις στο Aviator; Εμείς παίζοντας το παιχνίδι καταφέραμε να βγάλουμε ένα αρκετά fair κέρδος με την ακόλουθη στρατηγική. Επιλέξαμε την επιλογή του Αυτόματου Cash Out!\nΜε αυτόν τον τρόπο ρυθμίσαμε το Κας να γίνεται αυτόματα τη στιγμή του διπλασιασμού. Επειδή όμως πολλές φορές η πτήση ‘ξεκίναγε’ με την έναρξη του γύρου επιλέξαμε να απέχουμε κάθε φορά που ο προηγούμενος γύρος είχε κλείσει με πολλαπλασιαστή μεγαλύτερο του 4x.\nΤο μυστικό στο παιχνίδι θεωρούμε πως είναι η αποχή ανά συγκεκριμένες πτήσεις. Με αυτό τον τρόπο αποφύγαμε ήττες με 1,01x. Το αυτόματο cash out στο διπλασιασμό είναι μία αρκετά safe τακτική. Παρ’ όλα αυτά με αυτό τον τρόπο δεν μας δόθηκε η δυνατότητα να κυνηγήσουμε μεγάλες νίκες.\nΤο παιχνίδι είναι εντυπωσιακό και μπορεί να προσφέρει απίστευτες συγκινήσεις και τρομερούς Πολλαπλασιαστές. Ενδεικτικά έχει προσφέρει και πολλαπλασιαστή που ξεπερνάει το 92.000x. Μάλιστα είχαμε και έναν νικητή που με 5 εύρω κατάφερε να κερδίσει 10.000!.Δες πατώντας ΕΔΩ… Αντέχεις να παίξεις με τόσο μεγάλο πολλαπλασιαστή; Ιδού το ερώτημα!\nEPAMEINONDAS / 07/05/2021 / 18:09