Θεραπεία ακμής από μέσα - Τροφή\nΚατά την εφηβεία στους εφήβους, η ακμή και τα σπυράκια εμφανίζονται στο πρόσωπο. Σε αυτήν την ηλικία, σχεδόν όλοι οι άνθρωποι, και αυτό είναι το 80% των νέων, πάσχουν από αυτή την ασθένεια. Αυτά τα εξανθήματα, γνωστά ως εφηβική ακμή, στην ιατρική ονομάζονται ακμή - η ασθένεια εμφανίζεται στη διαδικασία της φλεγμονής του θυλακίου των τριχών και του σμηγματογόνου αδένα.\nΓιατρός της υψηλότερης κατηγορίας, Υποψήφιος Ιατρικών Επιστημών\nΣυνιστάται η θεραπεία της ακμής στο αρχικό στάδιο, καθώς μια επιπρόσθετη λοίμωξη μπορεί να ενταχθεί κατά την εξέλιξη της νόσου. Επομένως, η θεραπεία της ακμής πρέπει να προσεγγιστεί υπεύθυνα και η σύνθετη θεραπεία θα δώσει ένα πιο θετικό αποτέλεσμα. Οι ασθενείς μου πήραν τη συμβουλή ενός γιατρού, χάρη στον οποίο μπορείτε να απαλλαγείτε από προβλήματα σε 2 εβδομάδες χωρίς πολλή προσπάθεια.\nΟι ανοιχτές κωμωδίες είναι σπυράκια που εμφανίζονται στο δέρμα. Το Sebum φράζει τους πόρους, σχηματίζοντας έτσι το αρχικό στάδιο της ακμής.\nΟι κλειστές κωμωδίες είναι φραγμένοι πόροι με πολύ μικρό άνοιγμα. Λευκές κηλίδες στο δέρμα (ακμή). Αυτό το στάδιο της ακμής είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί από μόνο του..\nΟι φλύκταινες είναι κίτρινες προσκρούσεις στο δέρμα και σχηματίζονται από τον πολλαπλασιασμό βακτηρίων μέσα στην κωμόνη. Υπάρχει μια φλεγμονώδης διαδικασία και ο σχηματισμός πύου. Η αυτο-εξώθηση θα οδηγήσει σε διεύρυνση των φλυκταινών και στην εξάπλωση της φλεγμονής.\nΟι κύστες είναι κοιλότητες γύρω από το θυλάκιο των μαλλιών που είναι γεμάτες με πύον. Οι κύστες οδηγούν σε ουλές.\nΆγχος, υπερκατανάλωση τροφής, υπερβολικό βάρος\nDemodex (υποδόριο ακάρεο) - παρασιτικά στους σάκους των σμηγματογόνων αδένων, η μόλυνση εμφανίζεται κατά τον καθαρισμό του προσώπου.\nΕάν εμφανιστεί μια ασθένεια, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε εγκαίρως έναν γιατρό, ο οποίος θα καθορίσει το σχήμα θεραπείας για την ακμή. Ο γιατρός θα εξετάσει καταρχάς τον ασθενή και θα αξιολογήσει την κατάσταση, θα συνταγογραφήσει εξετάσεις και με βάση τα αποτελέσματά του, θα διεξάγει κατάλληλη και επαρκή θεραπεία. Ο κύριος παράγοντας στη θεραπεία της ακμής είναι η σωστή φροντίδα και ο σεβασμός για το δέρμα. Συνιστάται να μην χρησιμοποιείτε φάρμακα και χάπια για την ακμή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της νόσου, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε φάρμακα με ήπια δράση που δεν θα οδηγήσει σε παρενέργειες.\nΤο Acerbin, ένα φάρμακο με τη μορφή διαλύματος με αντισηπτικές ιδιότητες, εξαλείφει τη φλεγμονή, το κάψιμο, το πρήξιμο και αποτρέπει τις ουλές. Το Acerbin εφαρμόζεται τοπικά, το διάλυμα ψεκάζεται σε κατεστραμμένες περιοχές του δέρματος. Δεν έχει αντενδείξεις. Η εφαρμογή είναι δυνατή για παιδιά και έγκυες γυναίκες. Το κόστος του Acerbine από 330 ρούβλια.\nΗ αλοιφή ρετινοϊκής συνταγογραφείται για κωμόνες και ακμή σε ήπια και μέτρια στάδια. Η ρετινοϊκή αλοιφή ομαλοποιεί τους σμηγματογόνους αδένες. Έχει αντιεφωρραϊκά, αντιφλεγμονώδη και ανοσορυθμιστικά αποτελέσματα. Η αλοιφή πρέπει να εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα σε προηγούμενα καθαρισμένες πληγείσες περιοχές του δέρματος. Δεν συνιστάται μακροχρόνια χρήση. Υπάρχουν παρενέργειες και αντενδείξεις. Το κόστος της αλοιφής Retinoic από 200 ρούβλια.\nSkinoren cream, ένα αντιβακτηριακό φάρμακο για τη θεραπεία της ακμής. Ομαλοποιεί την εργασία των σμηγματογόνων αδένων, μειώνει το λιπαρό δέρμα. Το Skinoren συνταγογραφείται για ενήλικες και παιδιά άνω των 12 ετών. Ουσιαστικά δεν υπάρχουν παρενέργειες και αντενδείξεις. Το φάρμακο εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα σε περιοχές που έχουν καθαριστεί στο παρελθόν. Το Skinoren κοστίζει από 230 ρούβλια.\nRitin - A, ένα φάρμακο που διεγείρει την αναγέννηση του δέρματος. Το Ritin-A διατίθεται ως κρέμα και λύση για εξωτερική χρήση. Είναι συνταγογραφείται για ακμή, κωμόνες, φλύκταινες. Εφαρμόστε μία φορά την ημέρα. Απλώστε σε λεπτό στρώμα στο προσβεβλημένο δέρμα τη νύχτα. Έχει αντενδείξεις και παρενέργειες. Κόστος Ritin - Α από 950 ρούβλια.\nZinerit, αντιμικροβιακό και αντιφλεγμονώδες φάρμακο. Είναι συνταγογραφείται για ακμή. Το Zinerit εφαρμόζεται εξωτερικά δύο φορές την ημέρα, εφαρμόζεται στο προσβεβλημένο δέρμα με ένα απλικατέρ. Υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες. Το κόστος του Zinerite από 450 ρούβλια.\nDifferin, ένα φάρμακο για τη θεραπεία της ακμής. Ανήκει στην ομάδα των ρετινοειδών. Έχει προστατευτικό και ενυδατικό αποτέλεσμα. Ομαλοποιεί το μεταβολισμό του δέρματος. Παράγεται με τη μορφή κρέμας και γέλης. Απλώστε μία φορά την ημέρα, απλώστε σε ένα λεπτό στρώμα, χωρίς τρίψιμο στο προσβεβλημένο δέρμα. Το Differin έχει αντενδείξεις και παρενέργειες. Τιμή από 520 ρούβλια.\nΚρέμα Zynovit, φάρμακο για τη θεραπεία της ακμής. Χρησιμοποιείται για απολέπιση. κνησμός, ερεθισμός και ερυθρότητα του δέρματος. Έχει αντισηπτικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Η κρέμα βασίζεται σε φυσικά έλαια. Εφαρμόζεται εξωτερικά, εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή με ένα λεπτό στρώμα. Το Zinovit κοστίζει από 300 ρούβλια.\nΜε την πορεία της νόσου σε πιο σοβαρή μορφή, τα αντιβιοτικά, τα ρετινοειδή, οι ορμόνες χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία από το εσωτερικό, τα οποία εκτελούν τη λειτουργία της μείωσης της έκκρισης της σμηγματορροϊκής έκκρισης και της καταπολέμησης των μικροοργανισμών. Εάν η αιτία της ακμής είναι χρόνια προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, θα πρέπει σίγουρα να επισκεφθείτε έναν γαστρεντερολόγο..\nΜε τη σωστή διατροφή, η οποία περιλαμβάνει μια κατηγορηματική επιλογή προϊόντων, θα βοηθήσει όχι μόνο να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος, αλλά και να χάσει μερικά τρία κιλά. Τα προϊόντα που συμβάλλουν στην εμφάνιση της ακμής περιλαμβάνουν ζεστά μπαχαρικά, μαγιονέζα, κέτσαπ, καπνιστά προϊόντα, προϊόντα αλευριού.\nΜε τη σωστή, εξειδικευμένη διάγνωση και την έγκαιρη θεραπεία της ακμής, οι αξιολογήσεις στο μεγαλύτερο μέρος τους είναι θετικές..\nΟι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι για να απαλλαγείτε γρήγορα από την ακμή\nΗ ακμή σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της απόφραξης των πόρων και των θυλακίων των τριχών με λιπώδη και κερατινοποιημένα επιθηλιακά κύτταρα. Αυτά τα βύσματα προκαλούν φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα. Τις περισσότερες φορές, το εξάνθημα εντοπίζεται στο πρόσωπο, το άνω στήθος, την πλάτη και μερικές φορές στον αυχένα και τους ώμους. Αν νωρίτερα ο κύριος λόγος για τον σχηματισμό της ακμής θεωρήθηκε μη συμμόρφωση με τους κανόνες υγιεινής, σήμερα όλοι γνωρίζουν ήδη ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν αυτό το φαινόμενο..\nΑιτίες εξανθημάτων στο πρόσωπο και το σώμα\nΟι φλεγμονώδεις διεργασίες δεν μπορούν να προκύψουν από μόνες τους, προκαλούνται από διάφορα είδη διαταραχών και αλλαγών μέσα στο σώμα. Οι κύριες αιτίες του σχηματισμού ακμής περιλαμβάνουν:\nΚληρονομικότητα. Η κατάσταση του ανοσοποιητικού μπορεί να παίξει ρόλο.\nΕφηβεία. Οι έφηβοι συχνά υποφέρουν από ακμή, η οποία εντοπίζεται συχνότερα στο πρόσωπο.\nΣταθερό άγχος. Είναι σε θέση να διεγείρουν την ενεργή εργασία των επινεφριδίων.\nΠροβλήματα κατά τις διαδικασίες κερατινοποίησης. Μπορεί να σχηματιστούν κερατίνες-σμηγματογόνες πλάκες, οι οποίες διευρύνουν τους σμηγματογόνους αδένες.\nΣυσσώρευση υπερβολικών ποσοτήτων νεκρών κυττάρων του δέρματος.\nΒλάβη στην επιδερμίδα, συνοδευόμενη από φλεγμονώδεις διεργασίες.\nΜακροχρόνια χρήση ανδρογόνων ή αναβολικών ορμονών.\nΧρήση προϊόντων με αλογόνα, βαρβιτουρικά και λίθιο.\nΥπερβολικά υψηλή έκθεση σε χλώριο.\nΑδένας ακμής. Όταν ένα άκαρι παρασιτίζεται σε θυλάκια τρίχας ή αδένες του δέρματος.\nΑυτός και πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν δερματικά εξανθήματα. Η σωστή διάγνωση της πηγής του προβλήματος θα βοηθήσει στην παροχή επαρκούς και αποτελεσματικής θεραπείας.\nΜορφές ακμής και μετα-ακμής\nΌλα τα στοιχεία της ακμής χωρίζονται σε δύο μορφές - φλεγμονώδη και μη φλεγμονώδη.\nΤο πρώτο χαρακτηρίζεται από την τάση για εξουδετέρωση και, κατά συνέπεια, φλεγμονή:\nΣυνήθης. Εμφανίζονται συχνότερα σε εφήβους και εξαφανίζονται χωρίς εξωτερική παρέμβαση έως περίπου 18 ετών.\nΣυγχαρητήρια. Σφαιρικά σπυράκια. Υπάρχει μια τάση να σχηματίζονται κοιλότητες και πυώδεις κύστεις.\nΑστραπές γρήγορα. Αναδύονται πολύ γρήγορα και γλιστρούν σχεδόν αμέσως. Συχνά εμφανίζονται σε νεαρούς άνδρες μεταξύ 13 και 17 ετών. Στον τόπο εντοπισμού, μπορεί να εμφανιστεί μια πληγή που μοιάζει με έλκος. Η γενική κατάσταση της υγείας μπορεί να επιδεινωθεί, καθώς η παθολογία οδηγεί σε δηλητηρίαση του σώματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί.\nΜηχανικός. Εμφανίζονται λόγω μηχανικής επίδρασης στο χόριο. Εμφανίζονται συχνότερα σε περιοχές όπου το σώμα τρίβει ή συμπιέζει ρούχα.\nΗ μη φλεγμονώδης μορφή είναι οι συνήθεις κωμωδίες, τα σπυράκια. Τέτοια προβλήματα προκύπτουν λόγω της απόφραξης του θυλακίου με νεκρό επιθήλιο ή πυκνό σμήγμα.\nΜε βάση την ηλικία, οι ειδικοί χωρίζουν την ακμή σε 3 κύριες κατηγορίες:\nΜωρό. Αυτό περιλαμβάνει επίσης την ακμή στα νεογνά. Το τελευταίο μπορεί να εμφανιστεί λόγω του γεγονότος ότι οι ορμόνες του φύλου της μητέρας έχουν εισέλθει στο αίμα του μωρού. Μια τέτοια ακμή μοιάζει με κλειστές κωμωδίες. Το πρόβλημα εξαφανίζεται από μόνο του, με την επιφύλαξη όλων των κανόνων υγιεινής, σε λίγες μόνο εβδομάδες. Τα στοιχεία δεν εξαλείφονται και αφού εξαφανιστούν, δεν υπάρχουν ίχνη στο δέρμα του παιδιού.\nΕφηβική. Περίπου το 90% των κοριτσιών και των αγοριών ηλικίας 12 έως 16 ετών έχουν αυτό το πρόβλημα. Το εξάνθημα μοιάζει με πυώδεις φλύκταινες ή βλατίδες. Μπορεί να επηρεάσει το μέτωπο, τα μάγουλα, το πηγούνι.\nΑργά. Αυτή είναι η ακμή στους ενήλικες. Η ακμή μετά από 30 χρόνια δεν είναι τόσο συχνή όσο στην εφηβεία. Εάν προκύψει ένα τέτοιο πρόβλημα, είναι επιτακτική ανάγκη να δοθεί προσοχή στην κατάσταση της υγείας γενικά, να υποβληθεί σε ιατρική εξέταση. Ο λόγος μπορεί να έγκειται στη χρήση ορμονών, φαρμάκων, συμπλοκών βιταμινών, καθώς και σε προβλήματα με τα επινεφρίδια..\nΜπορείτε να καθορίσετε μόνοι σας τον βαθμό ανάπτυξης της ακμής. Για να γίνει αυτό, το πρόσωπο πρέπει να χωριστεί σε δύο μέρη με μια φανταστική γραμμή - από την κορυφή του κεφαλιού έως τη μέση του πηγουνιού. Στη συνέχεια, πρέπει να υπολογίσετε τη φλεγμονή - τόσο έντονη όσο και εκείνη που είναι μόλις αρχίσει. Η θεραπεία του προβλήματος εξαρτάται άμεσα από το στάδιο ανάπτυξης της παθολογίας, επομένως το διαγνωστικό στάδιο δεν πρέπει να χάσετε. Για ευκολία, μπορείτε να τραβήξετε μια φωτογραφία του προσώπου σας.\nΗ εκτίμηση της σοβαρότητας της ακμής πραγματοποιείται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:\nΦως βαθμού - λιγότερα από 10 στοιχεία ακμής.\nΜέτρια - 10 έως 20 φλεγμονές.\nΣοβαρός βαθμός - από 21 έως 30.\nΠολύ σκληρό - πάνω από 30.\nΠλήρης θεραπεία ακμής\nΠριν ξεκινήσετε τη θεραπεία για την ακμή στο πρόσωπο, πρέπει να καταλάβετε ότι η ακμή είναι αποτέλεσμα ορμονικών διαταραχών, στην περίπτωση της παρουσίας συντελεστών. Εάν μεμονωμένα προβλήματα μπορούν να εξαλειφθούν με την τοπική θεραπεία, τότε σε δύσκολες περιπτώσεις είναι επιτακτική ανάγκη να συμπεριληφθεί μια ολοκληρωμένη θεραπεία. Επίσης, στην τελευταία επιλογή, είναι απαραίτητο να εξεταστούν τα πεπτικά, ενδοκρινικά και άλλα συστήματα..\nΓενικές αρχές της θεραπείας ακμής:\nμείωση της ποσότητας υδατανθράκων, αλκοόλ, πικάντικων και αλμυρών τροφών που καταναλώνονται.\nθεραπεία ταυτόχρονων ασθενειών, ομαλοποίηση της ψυχολογικής και συναισθηματικής κατάστασης, καθώς και ομαλοποίηση της ενδοκρινικής σφαίρας ·\nθεραπεία χρόνιων παθήσεων και καταπολέμηση λοιμώξεων, εάν υπάρχουν στο σώμα.\nτη χρήση ειδικών καθαριστικών για το δέρμα. Ένα ουδέτερο και όξινο περιβάλλον θα βοηθήσει στην πρόληψη πυώδους και φλεγμονωδών επιπλοκών.\nτοπική και γενική επιρροή με τη χρήση καλλυντικών προϊόντων και φαρμάκων. Είναι επίσης εξαιρετικά χρήσιμο να καταφεύγουμε σε θεραπεία υλικού..\nΜόνο οι επαγγελματίες κοσμετολόγοι και οι δερματολόγοι μπορούν να επιλέξουν τη σωστή μέθοδο και φάρμακα για την καταπολέμηση της ακμής. Όταν επιλέγουν μια μέθοδο θεραπείας, βασίζονται στη σοβαρότητα του προβλήματος και στο φωτοστέφανο της εξάπλωσής του..\nΕδώ είναι οι πιο κοινές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ακμής.\nΜια ένωση που έχει επιζήμια επίδραση στα βακτήρια που προκαλούν φλεγμονώδεις διεργασίες στο χόριο. Επίσης, η ουσία προάγει την εύκολη απολέπιση του κερατινοποιημένου δέρματος..\nΣυνιστάται για ακμή και μικτή ακμή - σπυράκια με ακμή. Δεν συνιστάται η εφαρμογή μόνο για τη θεραπεία της ακμής.\nΣτα καλλυντικά προϊόντα, η συγκέντρωση της εν λόγω ουσίας μπορεί να είναι 2,5%, 5% και 10%. Σύμφωνα με ειδικούς, δεν υπάρχουν ιδιαίτερα πλεονεκτήματα στη χρήση προϊόντων υψηλής συγκέντρωσης. Επομένως, πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία με τον ασθενέστερο και στη συνέχεια μπορείτε να φτάσετε στο 5%.\nΤο υπεροξείδιο του βενζοϋλίου περιέχει τις ακόλουθες κρέμες, λοσιόν και τζελ:\nΔιμεξίδιο (δραστικό συστατικό - διμεθυλοσουλφοξείδιο);\nGel βενζολίου υπεροξειδίου;\nΘεραπεία ακμής επί τόπου\nBenzacne gel και πολλά άλλα. δρ.\nΥπάρχουν πολλά παρόμοια εργαλεία. Συνιστάται να συμβουλευτείτε πρώτα έναν δερματολόγο που μπορεί να βοηθήσει στην επιλογή του καλύτερου φαρμάκου για τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας..\nΓια να χρησιμοποιήσετε τέτοια φάρμακα για τη θεραπεία της ακμής και της ακμής σε παιδιά και ενήλικες, τις περισσότερες φορές είναι απαραίτητο 1-2 φορές την ημέρα, περίπου 20-30 λεπτά μετά τον καθαρισμό του δέρματος με ελαφριά ροδέλες. Το προϊόν εφαρμόζεται μόνο στις πληγείσες περιοχές του δέρματος. Το αποτέλεσμα μπορεί συνήθως να εμφανιστεί ήδη 4-5 ημέρες. Όμως, η πορεία της θεραπείας πρέπει να συνεχιστεί για τουλάχιστον ενάμιση μήνα, έτσι ώστε το δέρμα να καθαριστεί εντελώς και να μην φλεγμονή με αναζωογόνηση στο τέλος της θεραπείας..\nξηρό δέρμα κατά την περίοδο χρήσης των προϊόντων.\nπροσωρινή φαγούρα ή κάψιμο\nελαφρά απολέπιση και ερυθρότητα στις περιοχές θεραπείας.\nΤο υπεροξείδιο του βενζοϋλίου προκαλεί ευαισθησία στο δέρμα. Επομένως, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κατά τη διάρκεια της θεραπείας και να αποφεύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο..\nΒοηθά στη διάλυση των φραγμένων πόρων, βοηθά στην απολέπιση των νεκρών κυττάρων. Λειτουργεί αποτελεσματικά στη θεραπεία της ακμής, αλλά δεν συνιστάται για χρήση παρουσία ακμής.\nΜπορεί να χρησιμοποιηθεί σε καθαρή μορφή ή σε μορφή συμπυκνωμένων κρεμών. Οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν τα προϊόντα της σειράς Clearasil, τα οποία αντιπροσωπεύονται από κρέμα, τζελ και λοσιόν. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα επαγγελματικά νανοκαλλυντικά R-Studio και τη γραμμή θεραπείας Purity από τον Dr. Temt.\nΕάν το δέρμα είναι υπερευαίσθητο, μπορεί να εμφανιστεί ερυθρότητα και ήπια φλεγμονή όταν χρησιμοποιούνται προϊόντα υψηλής συγκέντρωσης. Σε σκούρο δέρμα, το σαλικυλικό οξύ μπορεί να προκαλέσει μελάγχρωση.\nΤα φάρμακα χρησιμοποιούνται για την πρόληψη και τη θεραπεία της ακμής. Διατίθεται σε λοσιόν (πιο αποτελεσματικά), τζελ και κρέμες (λιγότερο αποτελεσματική). Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της μικτής ακμής - της ακμής με την ακμή.\nΣύγχρονα προϊόντα με συστηματικά ρετινοειδή:\nΜεταξύ των ρετινοειδών μονο-συστατικών, τα πιο αποτελεσματικά είναι με τη μορφή λοσιόν, οι κρέμες είναι οι λιγότερο αποτελεσματικές.\nΑρκεί να χρησιμοποιήσετε αυτό το είδος χρημάτων μία φορά την ημέρα - το βράδυ. Το αποτέλεσμα μπορεί να φανεί σε περίπου ένα μήνα, ένα διαρκές αποτέλεσμα μετά από 3 μήνες. Προκειμένου το δέρμα να συνηθίσει σταδιακά τις επιδράσεις των δραστικών ουσιών, συνιστάται να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το προϊόν με τρεις εφαρμογές την εβδομάδα, αυξάνοντάς το σταδιακά στην καθημερινή εφαρμογή. Αναλυτικότερες συστάσεις αναφέρονται στις οδηγίες.\nΜην χρησιμοποιείτε φάρμακα με βάση ρετινοειδή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Απαγορεύεται επίσης να υποστεί χημική απολέπιση κατά τη διάρκεια της θεραπείας, καθώς αυτό είναι γεμάτο με σοβαρό ερεθισμό του δέρματος..\nΈχει αντιβακτηριακές και απολεπιστικές ιδιότητες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αυτόνομη θεραπεία ακμής ή ως συμπληρωματικό προϊόν σε συνδυασμό με ρετινοειδή ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου.\nΠαραδείγματα κρεμών και πηκτωμάτων:\nΒοηθούν καλά στην καταπολέμηση της ακμής, αλλά στη θεραπεία της ακμής, η χρήση είναι ακατάλληλη. Τα παρασκευάσματα που περιέχουν θείο είναι ικανά να αλλάξουν το χρώμα των περιοχών του δέρματος που εργάζονται και έχουν επίσης χαρακτηριστική οσμή. Συνιστάται να εφαρμόζετε μία φορά την ημέρα, πριν πάτε για ύπνο.\nΘεραπεία φαρμάκων και συστηματική έκθεση\nΕάν οι τοπικές θεραπείες δεν βοηθήσουν να απαλλαγούμε από την ακμή, μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική θεραπεία..\nΤα αντιβιοτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από συνταγή από γιατρό. Μερικά από αυτά τα φάρμακα είναι εθιστικά. Φάρμακα όπως η ερυθρομυκίνη και η κλινδαμυκίνη χρησιμοποιούνται κυρίως ως αλοιφή. Τα χάπια συνταγογραφούνται μόνο σε πιο δύσκολες περιπτώσεις..\nΣυστηματικοί αντιβακτηριακοί παράγοντες που χρησιμοποιούνται μόνο από το στόμα: δοξυκυκλίνη, μινοκυκλίνη (κάψουλες).\nΤα συστηματικά αντιβιοτικά μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες του σώματος με τη μορφή κολπικής ή εντερικής δυσβολίας, μελάγχρωσης των νυχιών και της επιδερμίδας, καθώς και την ανάπτυξη ελκών του στομάχου. Απαγορεύεται αυστηρά η αυτοθεραπεία χωρίς να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.\nΤα αντιανδρογόνα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ακμής στις γυναίκες. Αυτά είναι αντισυλληπτικά ορμονικού τύπου που περιέχουν πολλά ανδρογόνα. Χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με τοπικά φάρμακα..\nΗ επεξεργασία συσκευών εφαρμόζεται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους. Αυτό θα μπορούσε να είναι:\nεπιφανειακή κρυοθεραπεία με υγρό άζωτο.\nΧαρακτηριστικά θεραπείας σε ενήλικες γυναίκες\nΗ ακμή που σχετίζεται με την ηλικία συνδέεται συνήθως με ορμονικές αλλαγές. Συνιστάται σε γυναίκες άνω των 40 ετών που αντιμετώπισαν ένα τέτοιο πρόβλημα να επισκεφθούν έναν ενδοκρινολόγο, καθώς και έναν γυναικολόγο. Με βάση τα αποτελέσματα των δοκιμών που αποκτήθηκαν, θα είναι δυνατή η συνταγογράφηση μιας αποτελεσματικής θεραπείας για την όψιμη ακμή..\nΕπιπλέον, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν δερματολόγο-κοσμετολόγο. Τις περισσότερες φορές, ένας ειδικός συνταγογραφεί κάθε είδους κρέμες και αλοιφές με αντιβακτηριακή δράση. Τέτοια κεφάλαια βοηθούν στη ρύθμιση της εργασίας των σμηγματογόνων αδένων, αλλά ταυτόχρονα δεν στεγνώνουν το ώριμο χόριο..\nΠώς να αντιμετωπίσετε την ακμή στο σπίτι\nΜπορείτε να αντιμετωπίσετε την ακμή στο δέρμα του προσώπου, στην πλάτη και στο ντεκολτέ μόνοι σας στο σπίτι. Οι λαϊκές μέθοδοι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στην καταπολέμηση της νεανικής ακμής, ο σχηματισμός της οποίας συνήθως δεν είναι συνέπεια οποιωνδήποτε σοβαρών ασθενειών..\nΠριν ξεκινήσετε την εφαρμογή μάσκας θεραπείας, πρέπει να καθαρίσετε σωστά το δέρμα σας. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε συνηθισμένο νερό και τζελ ή αφρούς υψηλής ποιότητας για πλύσιμο. Το νερό πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου και ποτέ να μην είναι ζεστό..\n"data-lang =" προεπιλογή "data-override ="<"emptyTable":","info":","infoEmpty":","infoFiltered":","lengthMenu":","search":","zeroRecords":","exportLabel":","file":"default">"data-merged ="  "data-responsive-mode =" 0 "δεδομένα-από-ιστορικό =" 0 ">\nΠαρασκευή Χρησιμοποιώντας υποκρίνομαι Αποτέλεσμα\nΤο μήλο, κατά προτίμηση οι πράσινες ποικιλίες, τρίβονται σε λεπτό τρίφτη. Συνδυάστε με γιαούρτι (κουταλιά της σούπας) και μέλι (κουταλάκι του γλυκού). Απλώστε το μείγμα σε καθαρό, στεγνό πρόσωπο, κρατήστε το για 20 λεπτά και ξεπλύνετε. Καθαρίζει απαλά και λειαίνει το δέρμα, ανακουφίζει από τη φλεγμονή, ανακουφίζει από τη ροδόχρου ακμή, τρέφει. Ο χυμός μήλου περιέχει οξέα που αναστέλλουν την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή οργανισμών που προκαλούν ακμή. Η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται μετά από δύο ή τρεις χρήσεις της μάσκας.\nΧτυπάμε το λευκό ενός αυγού, προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και μια κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένες φράουλες σε αυτό. Εφαρμόστε το gruel σε καθαρό δέρμα, κρατήστε το για 15-20 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Μειώνει τη λιπαρότητα στο χόριο και συρρικνώνει τους πόρους. Επίσης μειώνει τη φλεγμονή. Χρησιμοποιήστε κάθε 2-3 ημέρες. Μέσα σε δύο εβδομάδες, το δέρμα στο πρόσωπο θα βελτιωθεί σημαντικά και το εξάνθημα θα γίνει λιγότερο αισθητό. Ταυτόχρονα, η χρώση και οι φακίδες θα μειωθούν.\nΑνακατέψτε τα τριμμένα καρότα με λίγο φυτικό λάδι και μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Απλώστε ένα λεπτό στρώμα σε ολόκληρο το πρόσωπο. Κρατήστε για 10-15 λεπτά. Αφαιρέστε τη μάσκα και πλύνετε με ζεστό νερό χωρίς να χρησιμοποιήσετε σαπούνι. Θρέφει καλά το δέρμα και ενυδατώνει. Ιδανικό για ξηρό τύπο. Ομαλοποιεί την εργασία των σμηγματογόνων αδένων. Τρέφει το χόριο. Συνιστάται να το εφαρμόζετε δύο φορές την εβδομάδα. Το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μετά από περίπου 2-3 εβδομάδες.\nΟ αλγόριθμος για την προετοιμασία της μάσκας έχει ως εξής: συνδυάστε θρυμματισμένα δισκία ασπιρίνης (2-4 τεμ.) Με νερό. Προσθέστε μέλι, ελαιόλαδο και οποιαδήποτε ενυδατική κρέμα σε αυτό το gruel.. Απλώστε τη μάσκα στο δέρμα σε ένα λεπτό στρώμα και αφήστε το να στεγνώσει. Ξεπλύνετε με καθαρό, ελαφρώς ζεστό νερό. Τα φλεγμονώδη στοιχεία στεγνώνουν, η μικρή ακμή εξαφανίζεται γρήγορα. Πραγματοποιείται επίσης η πρόληψη της εξάπλωσης μολυσματικών σχηματισμών στο δέρμα.. Η ισορροπία του νερού κανονικοποιείται, τα σημεία της ακμής εξαφανίζονται και η λιπαρή γυαλάδα αφαιρείται. Χρησιμοποιήστε μία φορά κάθε επτά ημέρες για δύο έως τρεις μήνες.\nΟι προτεινόμενες μάσκες για οικιακή χρήση είναι οι πιο αποτελεσματικές. Η συστηματική χρήση τους θα βελτιώσει σημαντικά τη γενική κατάσταση του δέρματος και θα καταπραΰνει τις εστίες της φλεγμονής. Επιπλέον, οι λαϊκές θεραπείες είναι κατάλληλες για όσους έχουν προδιάθεση για αλλεργίες..\nΑντιμετώπιση της ακμής σε διάφορα μέρη του σώματος\nΗ ακμή μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικές περιοχές. Η αντιμετώπιση του προβλήματος είναι σε μεγάλο βαθμό συγκλίνουσα, αλλά εξακολουθεί να έχει ορισμένα χαρακτηριστικά..\nΠαρουσία ακμής στο μέτωπο, το Klenzit λειτουργεί καλά. Αυτό το τζελ καταπολεμά τη φλεγμονή και δίνει ορατά αποτελέσματα μετά την πρώτη χρήση..\nΓια το πηγούνι, χρησιμοποιήστε Curiosin και Dalatsin gel. Πρέπει να εφαρμόζονται δύο φορές την ημέρα - πρωί και βράδυ. Τα παρασκευάσματα γρήγορα και χωρίς ίχνη αφαιρούν την ακμή από το δέρμα.\nΓια να αφαιρέσετε την ακμή από το πίσω μέρος, συνιστάται η χρήση αλκοολικού διαλύματος σαλικυλικού οξέος, το οποίο στεγνώνει καλά το δέρμα. Θα πρέπει να εφαρμόζεται στραμμένα στα στοιχεία της φλεγμονής. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σαπούνι πίσσας. Με τακτική χρήση, το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μετά από 5-7 ημέρες.\nΠιο αναλυτικά σχόλια γιατρού παρουσιάζονται στο βίντεο:\nΑπαλλαγή από την ακμή μετά\nΗ μετα-ακμή είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν συχνά γυναίκες και άνδρες. Αυτές είναι οι συνέπειες του μακροχρόνιου αγώνα με την ακμή, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή κηλίδων, ουλών και ουλών στο δέρμα. Εκδηλώνεται τόσο σε ξηρό όσο και σε λιπαρό και σε συνδυασμό δέρμα. Μπορείτε να απαλλαγείτε από ένα τόσο δυσάρεστο φαινόμενο με τη βοήθεια τεχνικών υλικού που προσφέρονται στα περισσότερα σαλόνια και κλινικές. Μπορείτε επίσης να καταφύγετε σε παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας. Η δεύτερη επιλογή είναι πολύ πιο οικονομική, αλλά περισσότερο χρονοβόρα..\nΚαταπολέμηση της ακμής σε μια κλινική:\nΕπανεμφάνιση λέιζερ. Η διαδικασία της αφαίρεσης μαλακού λέιζερ του κεράτιου στρώματος. Ταυτόχρονα, ενεργοποιείται η παραγωγή κολλαγόνου, λόγω του οποίου το κάλυμμα γίνεται πιο ελαστικό και ελαστικό. Ο αριθμός των συνεδριών στο μάθημα εξαρτάται από την αρχική κατάσταση του χορίου. Συνήθως απαιτούνται 4 έως 8 διαδικασίες σε μηνιαία διαστήματα.\nΜικροδραστική εκ νέου εμφάνιση. Γίνεται τροφοδοσία υψηλής ταχύτητας αποστειρωμένων μικροκρυστάλλων κονιοποιημένου αλουμινίου. Ταυτόχρονα, τέτοιοι κρύσταλλοι απορροφώνται μαζί με στοιχεία νεκρού επιθηλίου.\nΧημική απολέπιση. Λόγω της χρήσης διαφόρων ειδών οξέων που διαλύουν το νεκρό στρώμα του δέρματος, ενεργοποιείται η διαίρεση των νεαρών κυττάρων, η οποία βοηθά στο λείο και λείο δέρμα.\nΜεσοθεραπεία. Μια εξαιρετικά αποτελεσματική μέθοδος σύγχρονης κοσμετολογίας, χάρη στην οποία μπορείτε γρήγορα να κορεστεί το δέρμα με μικροστοιχεία και χρήσιμες ουσίες. Οι ενέσεις μιας ειδικής σύνθεσης με βιταμίνες, υαλουρονικό οξύ και ένζυμα ενίονται κάτω από το δέρμα. Για να απαλλαγούμε από την ακμή, οι ενώσεις ψευδαργύρου περιλαμβάνονται επίσης στη σύνθεση. Το κοκτέιλ Fusion F-ACN λειτουργεί καλά και χρησιμοποιείται συχνά από κοσμετολόγους.\nΓια να απαλλαγείτε από κηλίδες και ερυθρότητα στο δέρμα που έχουν προκύψει μετά την αφαίρεση της ακμής, στο σπίτι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:\nκατεψυγμένα παγάκια από αφέψημα μαϊντανού - σκουπίστε το δέρμα στον ατμό δύο φορές την ημέρα.\nμάσκα ασπράδι αυγού και 2 κουτ. χυμό λεμονιού - μειώνει τους πόρους και βοηθά στην απομάκρυνση της μελάγχρωσης, μπορεί να εφαρμοστεί στραμμένα.\nμια έγχυση 2 κουταλιών της σούπας ξηρού τριμμένου μούστου του Αγίου Ιωάννη σε 1 ποτήρι αιθυλικής αλκοόλης - μείνετε για μισή εβδομάδα σε ένα σκοτεινό ντουλάπι και στη συνέχεια σκουπίστε το πρόσωπό σας τα βράδια\nκαλλυντικό πηλό αραιωμένο σε νερό με την προσθήκη ελαίου δενδρολίβανου - απλώστε για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.\nαπολέπιση με αδρανή καφέ με την προσθήκη ελαιολάδου, θαλασσινού αλατιού και 2-3 σταγόνες χυμό λεμονιού.\nΠώς να διατηρήσετε το αποτέλεσμα της θεραπείας για μεγάλο χρονικό διάστημα\nΑφού απαλλαγείτε από την ακμή, πρέπει να συνεχίσετε να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας, έτσι ώστε τέτοιες δυσάρεστες εκδηλώσεις να μην επιστρέψουν. Η υποστηρικτική θεραπεία είναι εξαιρετικά σημαντική, ειδικά σε περιπτώσεις όπου υπάρχει προδιάθεση για ακμή. Αποτελείται από τα ακόλουθα:\nκαθημερινή θεραπεία προσώπου χρησιμοποιώντας απαλά καθαριστικά, επιλεγμένα για συγκεκριμένο τύπο δέρματος.\nτη χρήση προϊόντων με βάση το αζελαϊκό οξύ ή τα ρετινοειδή (πολύ λιγότερο συχνά από ό, τι κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας) ·\nσωστή διατροφή, σταθερή συναισθηματική κατάσταση, αποκλεισμός κακών συνηθειών.\nΑπαγορεύεται αυστηρά η χρήση αντιβιοτικών σε οποιαδήποτε μορφή για την εφαρμογή θεραπείας συντήρησης.\nΚριτικές για πραγματικούς ανθρώπους\nΜαργαρίτα, 19 ετών, Ομσκ:\nΚαι τα καλλυντικά Bioline Jato με βοήθησαν να αντιμετωπίσω δερματικά προβλήματα. Αυτό μου ταιριάζει πραγματικά. Χρησιμοποίησα τα υγρά, τις κρέμες και τις φλούδες τους. Το δέρμα βελτιώνεται σημαντικά και δεν υπάρχουν προβλήματα με την ακμή.\nΜαρία, 25 ετών, Καζάν:\nΟι σπιτικές μάσκες με μήλο, μέλι και λεμόνι με βοηθούν πολύ. Ένα εξαιρετικό εργαλείο. Είναι αλήθεια ότι είχα λίγη ακμή, αλλά αυτές είχαν σχεδόν τελειώσει. Προσπαθώ επίσης να τρώω σωστά, κολλώντας σε μια ελαφριά διατροφή και τρώω λιγότερα γλυκά, φαίνεται να βοηθάει.\nΛάρισα, 22 ετών, Tyumen:\nΓια το προβληματικό λιπαρό δέρμα μου, φροντίζω μόνο από τον γερμανό κατασκευαστή Dr. Γκρανέλ. Αγόρασα την κρέμα Sebocontrol Light. Το εφαρμόζω στο πρόσωπό μου το πρωί και το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο. Η ισορροπία νερού-λίπους έχει βελτιωθεί και το κάλυμμα καθαρίζεται πολύ καλά. Δεν έχουν απομείνει σχεδόν εξανθήματα.\nΕυγενία, 21 ετών, Νοβοσιμπίρσκ:\nΈχω αυτήν την τρομερή ακμή που εμφανίζεται πάντα στην πιο ακατάλληλη στιγμή. Αν όχι για τον Klenzit, δεν ξέρω τι θα έκανα μαζί τους. Αυτή είναι μόνο η σωτηρία μου! Όλα εξαφανίζονται κυριολεκτικά μέσα σε μια νύχτα. Συστήνω ανεπιφύλακτα.\nΒερόνικα, 24 ετών, Καλίνινγκραντ:\nΈνας φίλος καθαρίστηκε στο σαλόνι και έφερε ένα υποδόριο τσιμπούρι. Αυτή, φτωχή, τον αντιμετώπισε για 2 χρόνια και τελικά τον θεράπευσε. Τώρα χρησιμοποιεί το Clearwin όλη την ώρα. Πρώτα, το σκουπίζει με λοσιόν και στη συνέχεια εφαρμόζει μια κρέμα από την ίδια γραμμή. Λέει ότι βοηθά πολύ.\nΓια ήπια ακμή, αρκεί να χρησιμοποιήσετε οικιακές θεραπείες ή πρέπει να πάτε κατευθείαν στον αισθητικό; Τι να κάνω πρώτα?\nΣυνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν αισθητικό, αλλά μόνο με έναν επαγγελματία στον τομέα του, επειδή οι λανθασμένες συμβουλές μπορούν να βλάψουν μόνο. Και πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προσέχετε την υγιεινή: αλλάζετε τακτικά τα κλινοσκεπάσματα, ειδικά μια μαξιλαροθήκη, μετά το πλύσιμο, σκουπίστε το πρόσωπό σας με στεγνές χαρτοπετσέτες, όχι με πετσέτα και αγγίξτε το δέρμα σας λιγότερο με τα χέρια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.\nΕίναι δυνατόν να θεραπεύσετε την ακμή μία και για μια ζωή ή θα είναι απαραίτητο να προσαρμόζετε συνεχώς την κατάσταση του δέρματος?\nΗ ακμή είναι δερματοπάθεια, αλλάζει το δέρμα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να παραμείνουν χρόνιες εστίες, οι οποίες περιοδικά μπορεί να ξεσπάσουν με ανανεωμένο σθένος κατά τη διάρκεια μιας περιόδου παρατεταμένου στρες ή ορμονικών αλλαγών. Καλύτερα να ασφαλίσετε τον εαυτό σας και να πραγματοποιείτε περιοδικά πρόληψη με τη βοήθεια των διαδικασιών φροντίδας του σαλόνι και του σπιτιού.\nΠόσο αποτελεσματικές είναι οι θεραπείες στο σπίτι; Έχει νόημα να τα χρησιμοποιήσετε ή να πάτε κατευθείαν στον αισθητικό?\nΟι θεραπείες στο σπίτι είναι αποτελεσματικές όταν η ακμή βρίσκεται στα αρχικά της στάδια. Επιπλέον, αυτή η επιλογή είναι σημαντικά φθηνότερη σε σχέση με τις διαδικασίες κομμωτηρίου. Επομένως, είναι διαθέσιμο σε όλους. Οι συνεδρίες σε κλινική ή σαλόνι ομορφιάς είναι πιο αποτελεσματικές, ειδικά σε σοβαρά στάδια ακμής και το αποτέλεσμα μετά από αυτές είναι ταχύτερο και πιο εμφανές.\nΤο πρόβλημα της ακμής, όπως μπορείτε να δείτε, αντιμετωπίζει όχι μόνο οι έφηβοι, αλλά και οι ενήλικες άνδρες και γυναίκες. Η θεραπεία μιας τέτοιας ασθένειας μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο στο σπίτι όσο και με τη βοήθεια γιατρών και κοσμετολόγων. Οι ειδικοί θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τις καλύτερες επιλογές για να απαλλαγείτε από τα αισθητικά στοιχεία του δέρματος. Μοιραστείτε πώς αντιμετωπίσατε ένα τέτοιο πρόβλημα; Ποια χρήματα χρησιμοποιήθηκαν?\nΙδιαίτερα αποτελεσματικά σχήματα θεραπείας ακμής για κάθε στάδιο ανάπτυξης\nΟι μέθοδοι θεραπείας ακμής εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της νόσου, τη μορφή του εξανθήματος και την ηλικία του ασθενούς. Μόνο μετά από μια ολοκληρωμένη διάγνωση και προσδιορισμό της ειδικότητας της νόσου, ένας δερματολόγος υπογράφει ένα θεραπευτικό σχήμα για την ακμή. Εκτός από τις ιατρικές συνταγές, περιλαμβάνει διόρθωση της διατροφής, ομαλοποίηση του τρόπου ζωής και πρόσληψη συμπλοκών βιταμινών..\nΠώς να αντιμετωπίσετε σωστά την ακμή?\nΑυτό που καθορίζει την «επιτυχία»?\nΠροκειμένου να αντιμετωπιστεί σωστά η ακμή, είναι σημαντικό να προσδιοριστεί ο τύπος της ακμής. Πρώτα απ 'όλα, η ασθένεια ταξινομείται ανά ηλικία και χωρίζεται σε ακμή vulgaris και ενήλικες ακμή. Ο πρώτος τύπος είναι χαρακτηριστικός των εφήβων και των νέων και εκφράζεται σε αυξημένη ροή σμήγματος.\nΗ ακμή των ενηλίκων εμφανίζεται συνήθως σε γυναίκες στο πλαίσιο της προσέγγισης της εμμήνου ρύσεως ή της ορμονικής διαταραχής και στους άνδρες λόγω του bodybuilding σε συνδυασμό με τη λήψη στεροειδών.\nΗ επιλογή ενός συνδυασμού φαρμάκων και ο καθορισμός της διάρκειας της θεραπείας εξαρτάται από αυτούς τους παράγοντες και μπορεί να ποικίλλει σημαντικά, αλλά γενικά, η θεραπεία ακμής περιλαμβάνει:\nΣυμμόρφωση με τα πρότυπα υγιεινής με τη βοήθεια εξειδικευμένων καλλυντικών.\nΆρνηση γρήγορων υδατανθράκων, λιπαρών και πικάντικων τροφίμων\nΠροσθήκη συμπλοκών ανόργανων συστατικών και βιταμινών στη διατροφή.\nΗ χρήση τοπικών ναρκωτικών.\nΛήψη φαρμάκων για συστηματική έκθεση.\nΥποστηρικτική θεραπεία για αρκετούς μήνες.\nΗ κύρια προϋπόθεση είναι η αυστηρή τήρηση ιατρικών συστάσεων.\nΣτην ακμή βαθμού 1, μπορείτε να το κάνετε χωρίς πλύσιμο με φαρμακευτικά καλλυντικά οποιασδήποτε μάρκας που παράγει προϊόντα για το δέρμα επιρρεπές στην ακμή και χρησιμοποιώντας "τοπικά" προϊόντα.\nΟι δερματολόγοι διακρίνουν 2 πιο αποτελεσματικά σχήματα. Το πρώτο περιλαμβάνει το Zinerit με βάση την ερυθρομυκίνη και τον ψευδάργυρο σε συνδυασμό με ρετινοειδή - Differin ή Klenzit C. Μέθοδος εφαρμογής:\nΕφαρμογή του Zinerit στις πληγείσες περιοχές μετά το ξύπνημα και πριν πάτε για ύπνο.\nΗ ελάχιστη διάρκεια του μαθήματος είναι 2 εβδομάδες, το μέγιστο είναι 10 εβδομάδες.\nΤα προϊόντα με βάση τα ρετινοειδή πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο το βράδυ, εφαρμόζοντας τη σύνθεση στο δέρμα σε ένα λεπτό στρώμα.\nΔιάρκεια θεραπείας - 3 μήνες.\nΚατά την επιλογή ενός τέτοιου σχήματος, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το Zinerit μπορεί να ακυρωθεί μετά από 14 ημέρες με πλήρη εξάλειψη της φλεγμονής, αλλά το Klenzit C ή το Differin πρέπει να χρησιμοποιούνται έως το τέλος του μαθήματος. Επιπλέον, για την επιτάχυνση της διαδικασίας θεραπείας, συνιστάται η σύνδεση της Crystaline.\nΤο σχήμα 2, το οποίο είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της ακμής πρώτου βαθμού, περιλαμβάνει τη χρήση πηκτής ή κρέμας Skinoren σε συνδυασμό με τα ίδια ρετινοειδή. Οδηγίες:\nΤο Skinoren πρέπει να εφαρμόζεται σε ξεσπάσματα ακμής δύο φορές την ημέρα.\nΗ θεραπεία διαρκεί έως και 12 εβδομάδες.\nΕίναι απαραίτητο να καταφύγετε σε ρετινοειδή στο τέλος της θεραπείας με Skinoren για 3 μήνες..\nΣτην αρχή του δαγκώματος, είναι πιθανά συμπτώματα όπως κάψιμο, κνησμός, ξεφλούδισμα. Εάν είναι ήπια, απομακρύνονται μόνα τους μετά από μερικές ημέρες. Εάν οι ανεπιθύμητες ενέργειες δεν εξαφανιστούν, τότε θα πρέπει να εγκαταλειφθεί ένα τέτοιο θεραπευτικό σχήμα..\nΤο θεραπευτικό σχήμα για μέτρια ακμή περιλαμβάνει το διορισμό από του στόματος φαρμάκων. Στο στάδιο 2 της ακμής, μπορούν να επιλεγούν διάφορες θεραπευτικές μέθοδοι, αλλά ένας συνδυασμός τοπικών παραγόντων που βασίζονται σε ρετινοειδή και αντιβιοτικά θεωρείται ο πιο αποτελεσματικός..\nΕξωτερικά παρασκευάσματα - Differin για ξηρό δέρμα και Klenzit gel για λιπαρό δέρμα. Ο κύριος σκοπός τους:\nΚαταπολέμηση υφιστάμενων εξανθημάτων.\nΠρόληψη της εμφάνισης νέας ακμής.\nΕξάλειψη της βακτηριακής δραστηριότητας.\nΟμαλοποίηση της παραγωγής αδενικών εκκρίσεων.\nΤο προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται στραμμένα στις πληγείσες περιοχές, το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ερεθισμό σε υγιείς περιοχές του δέρματος.\nΕίναι απαραίτητο να εφαρμόσετε την κρέμα ή το τζελ το βράδυ, 15 λεπτά μετά το πλύσιμο.\nΕίναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας πριν από τη χρήση.\nΠριν πάτε για ύπνο, πρέπει να περιμένετε μέχρι να απορροφηθεί πλήρως η σύνθεση.\nΗ διάρκεια της θεραπείας διαρκεί έως και έξι μήνες.\nΕάν η φλεγμονώδης διαδικασία έχει επηρεάσει μεγάλες περιοχές του δέρματος, τότε συνιστάται η αντικατάσταση των ρετινοειδών με το αντιβακτηριακό Baziron. Είναι σημαντικό να το εφαρμόσετε στο δέρμα ως εξής:\nΔύο φορές την ημέρα;\nΤο πρωί, προς τα δεξιά και το βράδυ εντελώς στην περιοχή που επηρεάζεται από την ακμή.\nΠρέπει να αντιμετωπιστεί για τουλάχιστον 12 εβδομάδες.\nΓια στοματική θεραπεία, τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται από την κατηγορία της τετρακυκλίνης, μεταξύ των οποίων το Unidox θεωρείται το ασφαλέστερο για το σώμα. Δρα στο σώμα από το εσωτερικό, καταστρέφοντας συστηματικά τους παθογόνους μικροοργανισμούς. Η ημερήσια δοσολογία και η διάρκεια της θεραπείας ορίζονται από έναν δερματολόγο. Η χρήση της καινοτόμου ανάπτυξης Aknelocin, παράλληλη με το περιγραφόμενο σχήμα, έχει αποδειχθεί πολύ καλά..\nΔεν υπάρχει καθολική θεραπευτική αγωγή για το στάδιο 3 της ακμής. Η ασθένεια σε αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται από μεταβλητά συμπτώματα, επομένως κάθε φάρμακο επιλέγεται αυστηρά ξεχωριστά. Οι γενικές αρχές της θεραπείας είναι ο συνδυασμός αντιβιοτικών με εξωτερικούς αντιβακτηριακούς παράγοντες ή με βάση ρετινοειδή, καθώς και με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου.\nΜεταξύ των αντιβιοτικών για την ακμή του τρίτου βαθμού, τα φάρμακα τετρακυκλίνης και τα λινκοσαμίδια είναι τα βέλτιστα. Πιο αποτελεσματικο:\nΗ διάρκεια της θεραπευτικής πορείας και η δοσολογία καθορίζονται από τον γιατρό. Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της θεραπείας να λαμβάνετε σοβαρά τις συνταγές και να μην διακόπτετε τη λήψη ορισμένων φαρμάκων. Σε περιπτώσεις όπου η αντιβιοτική θεραπεία αποτυγχάνει, καταφεύγουν σε συστηματικά ρετινοειδή. Το Roaccutane και το Acnecutane είναι χάπια που έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα, ωστόσο, η επίδρασή τους στην ακμή συνδυάζεται με έναν εντυπωσιακό κατάλογο παρενεργειών.\nΕκτός από τα δισκία από το στόμα, απαιτούνται αλοιφές και γέλες για εξωτερική θεραπεία φλεγμονωδών περιοχών του δέρματος. Ανάλογα με τη φύση του εξανθήματος και την πορεία της νόσου, μπορεί να συνταγογραφούνται παράγοντες που βασίζονται σε αζελαϊκό οξύ, αντιβιοτικά, βενζοϋλο υπεροξείδιο ή ρετινοειδή. Σύμφωνα με τους δερματολόγους, το μεγαλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας συνδυασμένες κρέμες και αλοιφές που περιέχουν αρκετές δραστικές ουσίες από διαφορετικές ομάδες..\nΣτο στάδιο 4, η ακμή είναι η πιο σοβαρή. Για να αποκτήσει ένα εξατομικευμένο θεραπευτικό σχήμα, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε πλήρη διάγνωση για να εντοπίσει τα αίτια της νόσου. Σε περιπτώσεις όπου η ακμή είναι συνέπεια σωματικών παθολογιών οργάνων και συστημάτων σώματος, συνταγογραφείται ταυτόχρονα μια πορεία θεραπείας για την υποκείμενη ασθένεια..\nΗ απαλλαγή από την ακμή του τέταρτου σταδίου περιλαμβάνει ένα σύνολο μέτρων:\nΣυμμόρφωση με τα πρότυπα και τους κανόνες υγιεινής ·\nΓια τις γυναίκες, μια πλήρη απόρριψη διακοσμητικών καλλυντικών.\nΣυστηματική θεραπεία φαρμάκων;\nΕφαρμογή τεχνολογιών υλικού.\nΤο σοβαρό στάδιο της ακμής αντιμετωπίζεται μόνο με ρετινοειδή - Acnecutane, Roaccutane και ανάλογα. Τα φάρμακα διακρίνονται από μια εκτενή λίστα αντενδείξεων και παρενεργειών, επομένως, η αποτελεσματική θεραπεία είναι δυνατή μόνο υπό την επίβλεψη ενός δερματολόγου, ο οποίος επιλέγει μια μεμονωμένη δοσολογία και καθορίζει τη διάρκεια της πορείας. Για να επιταχύνετε την ανάκτηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεθόδους υλικού για να απαλλαγείτε από την ακμή, κυρίως με λέιζερ.\nΗ ακμή, ακόμη και στην πιο δύσκολη μορφή, μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς εάν ακολουθούνται ορισμένες συστάσεις:\nΥποχρεωτική πρόσληψη βιταμινών Α και Ε;\nΧρησιμοποιώντας προϊόντα υγιεινής ειδικά σχεδιασμένα για επιρρεπές στην ακμή δέρμα.\nΟμαλοποίηση της καθημερινής ρουτίνας και επαρκής ύπνος\nΚαι το πιο σημαντικό πράγμα είναι η πλήρης συμμόρφωση με το σχήμα και τις ιατρικές συνταγές, τους κανόνες και τις δόσεις φαρμάκων. Σε αυτήν την περίπτωση, απλώς πρέπει να είστε υπομονετικοί και μετά από μερικούς μήνες (έως και ένα χρόνο), η ακμή θα εξαλειφθεί εντελώς..\nΌλα για την ακμή. Θεραπεία ακμής. Αλγόριθμος συστάσεων\nΠιστεύω ότι θα επανέλθουμε στα προβλήματα των γυναικών, για τα οποία μιλήσαμε πρόσφατα, και περισσότερες από μία φορές..\nΚαι σήμερα θέλω να σας μιλήσω για την ακμή.\nΚαι παρόλο που αναλύω αυτό το πρόβλημα με κάποια λεπτομέρεια στο βιβλίο μου "Αύξηση του μέσου ελέγχου", το οποίο πολλοί από εσάς έχετε αποκτήσει, και σας δίνω έναν αλγόριθμο προτάσεων για διάφορες μορφές ακμής, εξακολουθούν να έρχονται εφαρμογές για την ακμή..\nΛοιπόν, ας πάμε στην ουσία αυτού του προβλήματος και αναλύσουμε:\nΑυτό που ονομάζεται «ακμή»?\nΠώς σχηματίζεται η ακμή?\nΠώς να τα αντιμετωπίσετε ανάλογα με το σχήμα και τη σοβαρότητά τους?\nΠοια μπορεί να είναι μια ολοκληρωμένη λύση σε αυτό το πρόβλημα?\nΑλλά πρώτα, ας θυμηθούμε την ανατομία και τη φυσιολογία των σμηγματογόνων αδένων..\nΗ δομή των σμηγματογόνων αδένων\nΟι σμηγματογόνοι αδένες είναι εξαρτήματα δέρματος. Διανέμονται άνισα σε όλο το σώμα..\nΑπουσιάζουν στις παλάμες, στα πέλματα και στο πίσω μέρος του ποδιού.\nΤα περισσότερα από αυτά είναι στο πρόσωπο και στο τριχωτό της κεφαλής: 400-900 ανά 1 τετραγωνικό εκατοστό. Λιγότερο (αλλά ακόμα πολύ) στον άνω κορμό: στήθος, πλάτη.\nΟι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν σμήγμα, το οποίο καταλήγει στο στόμα του θύλακα των μαλλιών (και τα μαλλιά καλύπτουν σχεδόν όλο το σώμα μας), το οποίο ενεργεί σαν θήκη για το μέρος της τρίχας που κρύβεται από τα μάτια μας. Αυτή η θήκη καλύπτεται με στρωματοποιημένο κερατινοποιητικό επιθήλιο. Αυτό σημαίνει ότι νέα κύτταρα εμφανίζονται στα κάτω στρώματά του, τα οποία, καθώς μεγαλώνουν και αναπτύσσονται, κινούνται προς τα πάνω, πυκνώνουν, μετατρέπονται σε κεράτινες κλίμακες, οι οποίες αναμιγνύονται με την έκκριση των σμηγματογόνων αδένων..\nΚαι μετά, χάρη στις συστολές των μικρών μυών που σηκώνουν τα μαλλιά, αυτή η σύνθεση βγαίνει στην επιφάνεια του δέρματος. Οι κερασφόροι κλίμακες απομακρύνονται φυσικά κατά τη διάρκεια των διαδικασιών υγιεινής και το λίπος κατανέμεται πάνω του, σχηματίζοντας ένα λεπτό φιλμ πάχους 7-10 μικρών. Ταυτόχρονα, φτάνει εδώ η έκκριση των αδένων του ιδρώτα, η οποία, μαζί με το σμήγμα, σχηματίζει ένα μανδύα με νερό-λιπίδια στην επιφάνεια του σώματος.\nΔίνει στο δέρμα ελαστικότητα, το αποτρέπει από το στέγνωμα, διατηρεί σταθερή θερμοκρασία σώματος, αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων.\nΚανονικά, περίπου 20 γραμμάρια σμήγματος παράγονται ανά ημέρα..\nΑυτή η διαδικασία ρυθμίζεται από ορμόνες σε τέσσερα επίπεδα: υποθάλαμος, υπόφυση, επινεφρίδια, σεξ αδένες. Επομένως, πολλές ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος μπορούν να συνοδεύονται από την εμφάνιση ακμής..\nΗ κύρια ορμόνη που ενισχύει την παραγωγή σμήγματος είναι η τεστοστερόνη. Υπάρχουν υποδοχείς για αυτό στις κυτταρικές μεμβράνες των σμηγματογόνων αδένων. Η τεστοστερόνη αλληλεπιδρά μαζί τους και, υπό τη δράση του ενζύμου 5-άλφα-αναγωγάσης, μετατρέπεται σε ενεργό μεταβολίτη της - διυδροτεστοστερόνη, η οποία αυξάνει άμεσα την παραγωγή σμήγματος.\nΗ ευαισθησία των υποδοχέων των κυττάρων των σμηγματογόνων αδένων σε αυτό και η δραστηριότητα της 5-άλφα αναγωγάσης κληρονομείται, επομένως σε πολλές περιπτώσεις το πρόβλημα της ακμής μπορεί να εντοπιστεί από γενιά σε γενιά..\nΕίναι ενδιαφέρον ότι οι σμηγματογόνοι αδένες διαφορετικών θέσεων έχουν διαφορετικό αριθμό υποδοχέων τεστοστερόνης..\nΕπομένως, εάν η ακμή σας αναδύεται συνεχώς στα ίδια σημεία, για παράδειγμα, στο πηγούνι ή στην πλάτη, αυτό σημαίνει ότι οι σμηγματογόνοι αδένες που βρίσκονται εδώ είναι πλούσιοι σε αυτούς τους υποδοχείς.\nΑλλά τα οιστρογόνα, αντίθετα, καταστέλλουν την έκκριση σμήγματος, αλλά αυτό το αποτέλεσμα είναι λιγότερο έντονο από το σμηγματογόνο αποτέλεσμα της τεστοστερόνης.\nΓια μερικούς, η ακμή εμφανίζεται πριν από κρίσιμες ημέρες, και αυτό είναι επίσης κατανοητό: η προγεστερόνη, η οποία διοργανώνει την παρέλαση κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου, έχει ανδρογόνο και αντιοιστρογόνο αποτέλεσμα στους σμηγματογόνους αδένες..\nΤο αυτόνομο νευρικό σύστημα συμμετέχει επίσης στη ρύθμιση της έκκρισης σμήγματος, έτσι το άγχος μπορεί επίσης να επηρεάσει την εμφάνιση της ακμής..\nΗ ακμή ή η ακμή είναι μια ΧΡΟΝΙΚΗ ΣΧΕΤΙΚΗ ασθένεια που προκαλεί απόφραξη και φλεγμονή των θυλάκων των μαλλιών.\nΈνα σπυράκι δεν είναι ακόμη ασθένεια, και δύο σπυράκια δεν είναι ασθένεια και η εμφάνιση ακμής 1-2 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια δεν είναι επίσης ασθένεια.\nΗ ακμή γίνεται «ασθένεια» όταν κάποια από αυτά εξαφανίζονται, άλλα εμφανίζονται, και αυτά δεν είναι μόνο μαύρες κουκίδες, αλλά κόκκινες φώκιες στο δέρμα, μερικές φορές με υπερβολή.\nΑλλά όλα ξεκινούν με το σχηματισμό κωμωδών. Τι είναι?\nΗ κωμωδία είναι ουσιαστικά μια κύστη - μια κοιλότητα γεμάτη με ορισμένα περιεχόμενα. Στην περίπτωση της ακμής, το περιεχόμενο της κύστης γίνεται σμήγμα, κέρατα, σωματίδια σκόνης και καλλυντικά..\nΠώς έφτασαν εκεί; - εσύ ρωτάς.\nΠρώτον, ορισμένοι άνθρωποι παράγουν συχνά περισσότερο σμήγμα από ό, τι χρειάζεται και δεν έχει χρόνο να αφαιρεθούν από το θυλάκιο των μαλλιών..\nΔεύτερον, με την ακμή, παρατηρείται υπερκεράτωση, επομένως δεν υπάρχει μόνο περίσσεια σμήγματος, αλλά και κερασφόρες κλίμακες, οι οποίες συμβάλλουν επίσης στο σχηματισμό βύσματος.\nΤα σωματίδια σκόνης είναι το αποτέλεσμα του κακού καθαρισμού του δέρματος και τα καλλυντικά είναι comedogenic και non-comedogenic. Comedogenic φράξει τους πόρους και εμποδίζει το σμήγμα να διαφύγει. Περιέχουν λανολίνη, λάδι καρύδας, λιναρόσπορο, έλαιο φύτρου σίτου. Για αυτόν τον λόγο, οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στην ακμή πρέπει να επιλέξουν καλλυντικά που λένε «μη φαγεσωρογόνα».\nΌσο αυτό το μείγμα είναι κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, τίποτα δεν είναι ορατό. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, ο φελλός μεγαλώνει και μια μέρα φτάνει στην επιφάνεια του δέρματος, αρχίζοντας να προεξέχει. Μικρές άσπρες κουκκίδες γίνονται ορατές - κλειστές κωμωδίες. Ονομάζονται επίσης "miliums", τα οποία μεταφράζονται από τα λατινικά σημαίνει "κεχρί".\nΤι συμβαίνει μετά? Ο φελλός συνεχίζει να αυξάνεται σε μέγεθος και τελικά διασπά το δέρμα. Έχοντας βγει, οξειδώνεται και γίνεται μαύρο υπό την επίδραση του οξυγόνου. Έτσι σχηματίζονται "μαύρες κηλίδες" ή ανοιχτές κωμωδίες..\nΤις περισσότερες φορές φαίνονται κωμωδίες στο δέρμα του μετώπου, της μύτης, του πηγουνιού..\nΈτσι φαίνεται "ζωντανά":\nΈνα φραγμένο θυλάκιο τρίχας είναι ένα ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής για προπιονικά βακτήρια ακμής, τα οποία είναι αναερόβια (δηλαδή, ζουν χωρίς οξυγόνο). Αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται γρήγορα και εκκρίνουν βιολογικά δραστικές ουσίες που προκαλούν φλεγμονή τόσο του ίδιου του θυλακίου των μαλλιών όσο και των ιστών που το περιβάλλουν.\nΌμως οι μικροοργανισμοί είναι φιλικοί άντρες και λατρεύουν να ενώνονται με το μυαλό τους. Οι επιδερμικοί σταφυλόκοκκοι, οι στρεπτόκοκκοι και οι μύκητες που ζουν στην επιφάνεια του δέρματος ενώνουν τα προπιονικά βακτήρια. Η φλεγμονή επιδεινώνεται.\nΤώρα είναι σαφές ότι 4 παράγοντες μπορούν να ευθύνονται για την ανάπτυξη της ακμής:\nΥπερκεράτωση ωοθυλακίων (που εμφανίζεται στο θυλάκιο των μαλλιών), δηλαδή πάχυνση της κεράτινης στιβάδας.\nΑναπαραγωγή βακτηρίων στο σμηγματογόνο κεράτινο βύσμα.\nΦλεγμονή στο θύλακα των τριχών και στους γύρω ιστούς.\nΑκολουθεί ότι για τη θεραπεία της ακμής χρειάζεστε:\nμείωση της παραγωγής σμήγματος,\nμειώστε το πάχος της κεράτινης στιβάδας,\nπαρουσία φλεγμονωδών στοιχείων (οζίδια, φλύκταινες σε υπεραιμικό υπόβαθρο), συνδέστε αντιβιοτικά.\nΤα ακόλουθα συμβάλλουν στην εμφάνιση της ακμής:\nΟρμονικές υπερβολές: ορμονικές αλλαγές στους εφήβους, ορμονικές ανισορροπίες με αύξηση του επιπέδου των ανδρικών σεξουαλικών ορμονών, εγκυμοσύνη, ενδοκρινικές παθήσεις των επινεφριδίων, υπόφυση, λήψη ορμονικών φαρμάκων κ.λπ..\nΥπερβολική περιποίηση του δέρματος.\nΘερμικό και υγρό κλίμα.\nΣυμπίεση της ακμής.\nΤριβή, πίεση σε ορισμένες περιοχές, η οποία προκαλεί προστατευτική αντίδραση του δέρματος με τη μορφή αυξημένης αναπαραγωγής της κεράτινης στιβάδας, συμπεριλαμβανομένων των θυλακίων των μαλλιών.\nΠαρατηρείται επίσης ότι η ανάπτυξη της ακμής επηρεάζεται από ορισμένα τρόφιμα και προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα..\nΗ θεραπεία για την ακμή εξαρτάται από τη σοβαρότητά της.\nΚατανομή 4 βαθμών σοβαρότητας ακμής.\n1 κουταλιά της σούπας. Υπάρχουν κλειστές κωμωδίες (λευκές εκρήξεις τύπου κεχρί). Τα φλεγμονώδη οζίδια και οι φλύκταινες απουσιάζουν.\n2 κουταλιές της σούπας. Υπάρχουν ανοιχτοί (σπυράκια), κλειστοί κωμικοί, οζίδια (φλεγμονώδεις σβώλοι) και μονές φλύκταινες. Οζίδια και φλύκταινες όχι περισσότερο από 20 στοιχεία.\n3 κουταλιές της σούπας. Πολλαπλά οζίδια και φλύκταινες (20-40 τεμάχια).\nΣε 1 και 2 μοίρες, οι εξωτερικοί παράγοντες είναι επαρκείς.\nΣε 3 και 4 βαθμούς, συνταγογραφείται συστημική θεραπεία.\nΕάν υπάρχουν μόνο κωμωδίες στο πρόσωπο, η θεραπεία ξεκινά με παρασκευάσματα που περιέχουν Adapalene (εμπορικές ονομασίες: Differin, Adaklin, Klenzit) ή Azelaic acid (Skinoren, Azelik, Aziks-Derm).\nΤο Adapalen (Differin and analogues) είναι ένα δομικό ανάλογο της βιταμίνης Α. Διαλύει τα βύσματα, απομακρύνει τις κωμόνες, μειώνει τη φλεγμονή.\nΕμφανίζεται από 12 ετών. Οι έγκυες γυναίκες δεν επιτρέπονται, η θηλασμός μπορεί να είναι (τουλάχιστον όπως αναφέρεται στις οδηγίες για το φάρμακο Differin).\nΗ βελτίωση είναι αισθητή μόνο μετά από 4-8 εβδομάδες χρήσης και η διαρκής βελτίωση εμφανίζεται μετά από 3 μήνες.\nΔιατίθεται σε τζελ και κρέμα.\nΤο τζελ προορίζεται για λιπαρό δέρμα, η κρέμα είναι για ξηρό και ευαίσθητο δέρμα. περιέχει ενυδατικά συστατικά. Μην αφήσετε αυτό να σας μπερδέψει. Η ακμή δεν εμφανίζεται πάντα στο λιπαρό δέρμα.\nΤο Adapalene εφαρμόζεται το βράδυ, μία φορά την ημέρα, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα.\nΑζελαϊκό οξύ (Skinoren και ανάλογα) - χαλαρώνει την κεράτινη στιβάδα, ανοίγει πόρους, αφαιρεί βύσματα, μειώνει την λιπαρότητα του δέρματος, καταστρέφει την ακμή των προπιονικών βακτηρίων και έχει αντιφλεγμονώδη δράση.\nΦαίνεται ότι το φάρμακο δρα σε όλους τους συνδέσμους της παθογένεσης της ακμής και είναι καλό από όλες τις πλευρές, μόνο για κάποιο λόγο οι κριτικές αναφέρουν τη μικρότερη αποτελεσματικότητά του σε σύγκριση με το Differin.\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, η χρήση του είναι δυνατή (γράφουν, ωστόσο, σε συνεννόηση με τον γιατρό). Παιδιά από 12 ετών.\nΕφαρμόστε το 2 φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ. Η παραμονή στον ήλιο κατά τη διάρκεια της θεραπείας ΔΕΝ αντενδείκνυται.\nΑναλογικά με το Adapalene - το τζελ είναι κατάλληλο για συνδυασμό και λιπαρό δέρμα, κρέμα - για φυσιολογικό και ξηρό.\nΟρατή βελτίωση μετά από 4 εβδομάδες. Πρέπει να το εφαρμόσετε για αρκετούς μήνες..\nΚαι τα δύο φάρμακα εφαρμόζονται σε όλες τις προβληματικές περιοχές, όχι μόνο σε μεμονωμένα σπυράκια.\nΕάν οι κωμόνες εναλλάσσονται με φλεγμονώδη στοιχεία (οζίδια, φλύκταινες), αλλά τα τελευταία είναι λίγα, τότε θα κάνουν είτε συνδυασμένα παρασκευάσματα που περιέχουν Adapalene και το αντιβιοτικό Clindamycin (Klenzit C), ή ένα φάρμακο που βασίζεται στο υπεροξείδιο του βενζοϋλίου (Baziron AS). Παρέχει ένα πιο έντονο αντιβακτηριακό αποτέλεσμα. Στην τελευταία περίπτωση, είναι καλύτερο να το εναλλάξετε με το Adapalen: το πρωί Baziron AS, το βράδυ Differin, tk. Το Differin θα λειτουργήσει με κωμωδίες και το Baziron - με φλεγμονώδη στοιχεία.\nΤι είναι αξιοσημείωτο για το Baziron AS: καταστρέφει όχι μόνο την προπιονική βακτήρια, αλλά και το Staphylococcus epidermidis. Το Plus μαλακώνει το φελλό, συν καταστέλλει την παραγωγή σμήγματος.\nΠαρεμπιπτόντως, ξέρετε τι σημαίνει το ακρωνύμιο "AC"; Κάτι δεν ξεπερνά ποτέ το μυαλό μου.\nΕμφανίζεται επίσης από 12 ετών. Οι εγκύους και οι θηλάζουσες γυναίκες δεν συνιστώνται, αν και πρακτικά δεν έχει συστηματικό αποτέλεσμα.\nΕφαρμόστε 1-2 φορές την ημέρα για εξανθήματα.\nΤο αποτέλεσμα είναι ορατό μετά από 4 εβδομάδες, θα πρέπει να εφαρμόζεται για τουλάχιστον 3 μήνες.\nΤο Gel Baziron AS διατίθεται σε διαφορετικές συγκεντρώσεις της δραστικής ουσίας: 2,5% και 5%. Εάν το παίρνετε για πρώτη φορά, συνιστάται χαμηλότερη συγκέντρωση (2,5%). Με ανεπαρκές αποτέλεσμα από το πρώτο - 5%.\nΣπουδαίος! Οι γιατροί δεν συνιστούν τη χρήση του Baziron AS εάν υπάρχουν μόνο κωμωδίες στο δέρμα, ώστε να μην σχηματίσουν αντοχή σε βακτηρίδια σε αυτό.\nΌταν το χρησιμοποιείτε, μην παραμένετε στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα..\nΤο εργαστήριο του Galderm δεν σταμάτησε να αναπτύσσει τους Differin και Baziron. Τους συνδύασε σε ένα παρασκεύασμα Effezel, το οποίο περιέχει Adapalene και Benzoyl Peroxide.\nΕάν το δέρμα είναι διακοσμημένο με κωμόνες, οζίδια, φλύκταινες, δεν χρειάζεται να ασχοληθείτε με τη χρήση δύο προϊόντων, αλλά αγοράστε ένα.\nΤο Gel Effezel εφαρμόζεται μία φορά την ημέρα το βράδυ. Αλλά είναι συνταγή.\nΜε πολλαπλά φλεγμονώδη στοιχεία στο δέρμα, συνταγογραφούνται αντιβακτηριακοί εξωτερικοί παράγοντες: Dalacin 1%, Clindovit, Zenerit κ.λπ..\nΤο Dalatsin και το Klindovit χρησιμοποιούνται 2 φορές την ημέρα. Παιδιά από 12 ετών.\nΗ λοσιόν Zinerit περιέχει ερυθρομυκίνη και ψευδάργυρο, επομένως στεγνώνει το δέρμα, έχει αντιφλεγμονώδη δράση, καταστρέφει τα βακτήρια (ακμή propionbacterium και επιδερμικός στρεπτόκοκκος).\nΤα άλλα πλεονεκτήματά του:\nΜπορεί να χρησιμοποιηθεί στον ήλιο.\nΜπορεί να είναι έγκυος και θηλάζει.\nΔεν έχει όριο ηλικίας.\nΗ πορεία της θεραπείας είναι 10-12 εβδομάδες.\nΣε σοβαρές μορφές ακμής, με την αναποτελεσματικότητα των τοπικών θεραπειών, ο γιατρός συνταγογραφεί συστηματική θεραπεία. Τις περισσότερες φορές αυτές είναι οι Unidox Solutab, Clindamycin, Tetracycline, Erythromycin.\nΚαι αν αυτό δεν λειτούργησε, χρησιμοποιείται ο τελευταίος, πιο θανατηφόρος παράγοντας: Ισοτρετινοΐνη (Roaccutane). Έχει "εκατομμύρια" αντενδείξεις και παρενέργειες. Και ίσως το πιο τρομερό πράγμα είναι το τερατογόνο αποτέλεσμα. Επομένως, κατά τη χρήση του, συνιστάται σε μια γυναίκα να χρησιμοποιεί 2 αντισυλληπτικά. Και αν το αποδεχτεί ένας άντρας, οι δυσπλασίες σε ένα παιδί δεν αποκλείονται επίσης. Λοιπόν... αφήστε τον να χρησιμοποιήσει δύο αντισυλληπτικά.\nΑλλά, όπως λένε οι γιατροί και οι ασθενείς, το αποτέλεσμα είναι μαγικό. Η ροκοκτάνη καταστέλλει τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων και μειώνει ακόμη και το μέγεθός τους. Συνταγογραφείται 1-2 φορές την ημέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα (16-24 εβδομάδες, μερικές φορές περισσότερο).\nΕάν η ακμή αναπτύσσεται σε μια γυναίκα στο πλαίσιο του υπερανδρογονισμού, συνταγογραφούνται απαραίτητα COCs με αντιανδρογόνο δράση: Diane-35, Chloe, Yarina κ.λπ..\nΣτη σύνθετη θεραπεία της ακμής, η σωστή φροντίδα του δέρματος είναι σημαντική. Μπορείτε να συμβουλευτείτε ιατρικά καλλυντικά Avene (σειρά Cleans), Bioderma (σειρά Sebium), La Roche Pose (Efaklar) κ.λπ..\nΑυτό είναι όλο. Πώς σας άρεσε το άρθρο, φίλοι; Τι θα μπορούσατε να προσθέσετε σε αυτό?\nΌλα τα σχόλια, οι ερωτήσεις, οι προσθήκες σας, γράψτε στο παράθυρο σχολίων.\nΚαι σας ρωτώ πάρα πολύ: αν σας άρεσε το άρθρο, μην ξεχάσετε να κάνετε κλικ στα κοινωνικά κουμπιά. δίκτυα που βλέπετε παρακάτω για κοινή χρήση με τους συναδέλφους σας.\nΕάν δεν είστε ακόμη συνδρομητής στο blog, τότε μπορείτε να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο και θα σας στείλω ειδοποιήσεις όταν κυκλοφορούν νέα άρθρα. Σε ευγνωμοσύνη για τη συνδρομή, θα λάβετε αμέσως μια συλλογή πολύτιμων φύλλων εξαπάτησης για εργασία στο ταχυδρομείο..\nΗ φόρμα συνδρομής βρίσκεται κάτω από κάθε άρθρο και στη δεξιά στήλη.\nΕάν κάτι δεν είναι σαφές, εδώ είναι η οδηγία.\nΚαι αν για κάποιο λόγο δεν λάβατε γράμματα με σύνδεσμο για να κατεβάσετε cheat sheet, γράψτε, μην διστάσετε!\nΘα τα πούμε ξανά στο blog "Φαρμακείο για τον άνθρωπο"!\nΜε αγάπη για εσάς, Μαρίνα Κουζνέτσοβα\nΑγαπητοί αναγνώστες μου!\nΑν σας άρεσε το άρθρο, αν θέλετε να ρωτήσετε κάτι, να προσθέσετε κάτι, να μοιραστείτε την εμπειρία σας, μπορείτε να το κάνετε σε μια ειδική φόρμα παρακάτω.\nΑπλά μην παραμείνετε σιωπηλοί! Τα σχόλιά σας είναι το κύριο κίνητρό μου για νέες δημιουργίες για ΣΑΣ.\nΘα ήμουν εξαιρετικά ευγνώμων αν μοιραστείτε τον σύνδεσμο για αυτό το άρθρο με τους φίλους και τους συναδέλφους σας στα κοινωνικά δίκτυα..\nΑπλώς κάντε κλικ στα κοινωνικά κουμπιά. δίκτυα στα οποία είστε μέλος.\nΚάνοντας κλικ στα κοινωνικά κουμπιά τα δίκτυα αυξάνουν τον μέσο έλεγχο, τα έσοδα, τους μισθούς, μειώνουν τη ζάχαρη, την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη, ανακουφίζουν την οστεοχόνδρωση, τα επίπεδα πόδια, τις αιμορροΐδες!\nΛάδι χαμομηλιού: ιδιότητες και εφαρμογές για την ομορφιά του προσώπου, αποτελεσματικές συνταγές\nΠώς να αφαιρέσετε ένα υποδόριο σπυράκι στη μύτη?\nΣυμπτώματα και θεραπεία των ακάρεων μαλλιών στον άνθρωπο\nΕξανθήματα στο σώμα ενός παιδιού με τη μορφή σπυριών: μια φωτογραφία με εξηγήσεις, τις αιτίες και τη θεραπεία\nΒρόχος για τον καθαρισμό του προσώπου: κανόνες για τη χρήση του εργαλείου στο σπίτι\nΣτέρηση σε έγκυες γυναίκες: ροζ, πιτυρίαση και άλλοι τύποι, επιδράσεις στο έμβρυο και θεραπεία\nΣαπούνι πίσσας για το πρόσωπο - 3 απλοί κανόνες για το πλύσιμο του προσώπου σας\nΠώς να χρησιμοποιήσετε το σαλικυλικό οξύ για την ακμή - διάφορες συνταγές\nTrichopolum για την ακμή. Όταν τα αντιβιοτικά αποτυγχάνουν\nΑκμή στην περιοχή ντεκολτέ\nΠώς να απαλλαγείτε από τη δερματιλομανία\nΧρήση του Streptocide κατά της ακμής με τη μορφή αλοιφής, σκόνης και δισκίων\nΣτις περισσότερες περιπτώσεις, οι κρεατοελιές δεν εκφυλίζονται σε κακοήθεια. Έχουν διαφορετικό χρώμα, δομή, μέγεθος. Ένα από αυτά τα ελαττώματα που εμφανίζονται στο δέρμα είναι κρεμασμένα κρεατοελιές..\nRegetsin gel. Οδηγίες χρήσης, τιμή, ανάλογα, σχόλια\nFurunculosis - θεραπεία στο σπίτι. Παραδοσιακές μέθοδοι\nΛευκό wen στα βλέφαρα: αιτίες εμφάνισης και αποτελεσματικές μέθοδοι θεραπείας\nΠώς να ξέρετε ότι το Demodex έχει περάσει


EKTAKTO>10 βίλες στη Μύκονο μπορεί να αγοράσει ο τύπος που κέρδισε 7 Εκατ. Ευρώ στο τζόκερ - Κουρδιστό Πορτοκάλι\nkourdistoportocali.comNews DeskEKTAKTO>10 βίλες στη Μύκονο μπορεί να αγοράσει ο τύπος που κέρδισε 7 Εκατ. Ευρώ στο τζόκερ\nΕπαιξε μόλις 5 ευρώ\nEKTAKTO>10 βίλες στη Μύκονο μπορεί να αγοράσει ο τύπος που κέρδισε 7 Εκατ. Ευρώ στο τζόκερ\nΚαι να κονομάει 5 εκατ. ευρώ κάθε σεζόν\n19 Αυγουστου 2019 19:08\nΜεγάλος μάγκας! Και τώρα με 7 Εκατομμύρια Ευρώ μπορεί να αγοράσει καμμιά δεκαριά βίλες στη Μύκονο και να κονομάει 5 εκατομμύρια κάθε σεζόν. Μιλάμε για τον μεγάλο νικητή του ΤΖΟΚΕΡ ο οποίος μόλις με 5 ευρώ έλυσε το πρόβλημα της ζωής του. Ασε που ο άνθρωπος θα εξαφανισθεί για να μην τον τρελάνουν στη τράκα. Μπορεί να κάνει και καμμιά πλαστική για να μην τον γνωρίζει ούτε η σύζυγός του!\n«5+1» κλικ και πολλή τύχη χρειάστηκαν για να κερδίσει ο μεγάλος νικητής του ΤΖΟΚΕΡ το ποσό των 6.781.501,68 ευρώ. Το τυχερό δελτίο του καλοκαιρινού τζακ ποτ συμπληρώθηκε online και κόστισε μόλις πέντε ευρώ.\nΕδώ και λίγους μήνες οι παίκτες μπορούν να επιλέγουν τους τυχερούς τους αριθμούς και online, μέσω του tzoker.gr ή της νέας εφαρμογής ΤΖΟΚΕΡ για Android και iOS. Για να μπορεί κάποιος να συμμετέχει στις κληρώσεις και μέσω διαδικτύου, χρειάζεται μόνο μία γρήγορη εγγραφή στο πλησιέστερο πρακτορείο ΟΠΑΠ ή στο tzoker.gr. Η εγγραφή στα πρακτορεία διαρκεί μόνο λίγα λεπτά και πραγματοποιείται μόνο με μία αστυνομική ταυτότητα.\nΠοιος μίλησε στον Τσίπρα για τους αρμούς της εξουσίας\nΜπροστά στο αναμμένο τζάκι ο μεγαλοεπιχειρηματίας και ο αριστερός διανοούμενος. Απέναντί τους ο πρώην πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας\nΥπό την επιμέλεια της εικαστικού κ. Ουρανίας Αναστασιάδου\nΗ Τράπεζα Πειραιώς, σε συνεργασία με τα Παιδικά Χωριά SOS, υλοποίησε και φέτος εργαστήρι ζωγραφικής\nΗ Εξεταστική που δεν θα ήθελε κανείς από τους 300\nΤα πλαστά τιμολόγια, οι προεκλογικές χορηγίες και ο Κώδικας του Προβεντσάνο\nΤα «πιντσίνι» τυπώνονταν σε τσιγαρόχαρτα και διπλώνονταν δεκάδες φορές ώστε να χωρούν ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών\nEίναι η κόρη του Βασιλιά από τη Κοκκινιά η νέα Κορίνα Τσοπέη;\nΑυτό το πανέμορφο πλάσμα-παιδί ενός παθιασμένου λάτρη της γυναίκας και μίας μοιραίας ερωμένης\nΠροσγείωση τρόμου στις Βρυξέλλες\nOι ηρωικοί πιλότοι του Airbus A320-200 γλίτωσαν τις ζωές των επιβατών. Aνάμεσά τους οι Σταικούρας, Λοβέρδος, Χαρδαλιάς\n-Ηταν η χειρότερη πτήση της ζωής μας [VIDEO]\nMεταναστευτικό, Ερντογάν, πλειστηριασμοί. Αντέχει ο Κυριάκος;\nΘανάσιμο πλήγμα στον ελληνικό τουρισμό από τον Coronovirus;\nΑίφνης τα σύννεφα πάνω από την Ελλάδα πυκνώνουν. Ο ουρανός γίνεται βαρύς, σκοτεινός\nAποκαλύψεις του Στέφανου Μάνου για τον Καραμανλή και το προβληματικό Ασφαλιστικό του Βρούτση\nΔυναμική είσοδος της Eurobank στις μισθώσεις κατοικιών\nΣΟΚ στον κόσμο των Τηλεπικοινωνιών εξαιτίας του Coronovirus. Aκυρώθηκε το Mobile World Congress\nΤο ΜέΡΑ25 στο 8-10% απειλεί τον Σύριζα!\n-Eίσαι σίγουρος-η ότι θέλεις να κάνεις παιδιά;\nΔεσμώτες των Συριζαίων με γραβάτα. Πάνω από 32% η πτώση στις αλυσίδες τροφίμων. Κλυδωνίζεται ο Σκλαβενίτης\nΟ συναρπαστικός κόσμος των 100 δις κόκκινων δανείων\nΗ αγορά εκεί έξω είναι τρομοκρατημένη, είναι στη κυριολεξία γονατισμένη και περιμένει μοιραία το 4ο Μνημόνιο.


Θα συντονίζει η… Πάτρα - Μέσω Πάτρας θα έρχεται το… «σήμα» στο ΕΚΑΒ Αγρινίου - ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ\nΣΥΝΕΙΔΗΣΗΑιτωλοακαρνανιαΑγρινιοΘα συντονίζει η… Πάτρα – Μέσω Πάτρας θα έρχεται το… «σήμα» στο ΕΚΑΒ Αγρινίου\n27 Ιαν 2022 20:45 27 Ιαν 2022 ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ Αγρινιο, Κοινωνικα Νεα\nΜέσω Πάτρας θα έρχεται το… «σήμα» στο ΕΚΑΒ Αγρινίου\nΘα συντονίζει η… Πάτρα\nΘέμα χρόνου είναι η μεταφορά του τηλεφωνικού κέντρου του ΕΚΑΒ Αγρινίου στην Πάτρα!\nΠοια προβλήματα θα δημιουργήσει η μεταφορά και τι αναφέρει ο Πρόεδρος των Εργαζομένων του ΕΚΑΒ Αγρινίου Παναγιώτης Ζάχος\nΘέμα χρόνου είναι η μεταφορά του τηλεφωνικού κέντρου του ΕΚΑΒ Αγρινίου στην Πάτρα! Αν και δεν έχει ανακύψει ζήτημα με τη στελέχωση του τηλεφωνικού κέντρου στο Αγρίνιο από εργαζομένους, η κεντρική πολιτική σχεδίαση προβλέπει την μεταφορά στην Πάτρα, κάτι που έχει ήδη συμβεί και σε άλλα σημεία της χώρας μας, λ.χ. στη Λάρισα, στο Βόλο , σε περιοχές της Αττικής κλπ αλλά και γενικότερα στον δυτικό άξονα της χώρας με την μεταφορά δηλαδή του τηλεφωνικού κέντρου του ΕΚΑΒ Πύργου, Κεφαλονιάς, Ζακύνθου, Ναυπάκτου στην Πάτρα!\nΤο πότε ακριβώς θα γίνει η μεταφορά είναι άγνωστο, αλλά είναι ζήτημα πρώτης προτεραιότητας, συνεπώς, μπορεί να γίνει ακόμη και σε ένα μήνα!\nΑυτό στην θα φέρει πολλά προβλήματα, καθώς οι εργαζόμενοι του τηλεφωνικού κέντρου της Πάτρας είναι αδύνατον να γνωρίζουν πώς να δώσουν το στίγμα λ.χ. για ένα οικισμό κάποιου χωριού, ώστε να αντιληφθεί το πλήρωμα του ασθενοφόρου σωστά το σημείο του συμβάντος, για να μεταβεί επ’ ακριβώς στο σημείο που πρέπει, ενώ ο νομός Αιτωλοακαρνανίας είναι τεράστιος και διαθέτει πάρα πολλούς «αχαρτογράφητους» οικισμούς!\nΩς προς αυτό πρέπει να σημειώσουμε πως οι εργαζόμενοι του τηλεφωνικού κέντρου του ΕΚΑΒ στο Αγρίνιο, αλλά και σε αντίστοιχες υπηρεσίες σε όλη την υπόλοιπη Ελλάδα, δουλεύουν και εμπειρικά, καθώς έχουν και οι ίδιοι μεταβεί ως μέλη πληρώματος ασθενοφόρου σε πάρα πολλά σημεία που ίσως είναι δύσκολα να εντοπιστούν., αποτέλεσμα να τα γνωρίζουν και να φτάνουν έγκαιρα σε κάθε σημείο που βρίσκεται ο ασθενής λόγω της πείρας τους!\nΠέραν όμως του ζητήματος αυτού προκύπτει και σοβαρό ζήτημα σε εργαζομένους του ΕΚΑΒ. Υπάρχουν περιπτώσεις εργαζομένων που πλέον για επιστημονικά τεκμηριωμένους λόγους δεν συμμετέχουν σε πλήρωμα ασθενοφόρου και εργάζονται αποκλειστικά στο τηλεφωνικό κέντρο.\nΑποτέλεσμα της μεταφοράς στην Πάτρα θα είναι ότι τα συγκεκριμένα άτομα θα πρέπει να μεταβαίνουν ίσως και καθημερινά στην Πάτρα για να εκτελέσουν την βάρδιά τους!\nΟ Πρόεδρος του Συλλόγου Εργαζομένων του ΕΚΑΒ Αγρινίου Παναγιώτης Ζάχος μιλώντας στη «Σ» παρουσίασε επ’ ακριβώς όλες τις εκφάνσεις κάθε ζητήματος που θα υπάρξει από τηνμεταφορά του τηλεφωνικού κέντρου.\nΣυγκεκριμένα ο κ. Ζάχος τόνισε: «θα προκύψουν πάρα πολλά προβλήματα στις διακομιδές και παντού.\nΟ συντονισμός από την Πάτρα για όλη την Αιτωλοακαρνανία θα είναι πολύ δύσκολος, καθώς ο νομός μας έχει πολλούς «αχαρτογράφητους» οικισμούς, χωριά που δεν τα γνωρίζουν οι συνάδελφοι από το τηλεφωνικό κέντρο της Πάτρας και εκτός αυτού έχουμε και συναδέλφους οι οποίοι για λόγος υγείας και με γνωμάτευση γιατρού έχουν κατέβει από πλήρωμα ασθενοφόρου.\nΑυτοί θα εξαναγκαστούν να πηγαίνουν καθημερινά στην Πάτρα για να κάνουν την βάρδιά τους στο τηλεφωνικό κέντρο, κάτι που είναι δύσκολο.\nΑυτό θα δημιουργήσει μεγάλο πρόβλημα, αλλά το μείζον θέμα πιστεύουμε πως θα είναι για τους πολίτες, γιατί δεν θα γίνεται μια καλύτερη συνεννόηση για το σημείο που είναι το περιστατικό, όπως γίνεται τώρα.\nΜέσα από τη μεταφορά του τηλεφωνικού κέντρου στην Πάτρα γίνεται υποτίμηση και υποβάθμιση του νομού μας.\nΗ μεταφορά δεν είναι ξαφνική. Σε όλη τη Ελλάδα τα συντονιστικά κέντρα γίνονται λίγα. Για παράδειγμα, το τηλεφωνικό κέντρο της Πάτρας έχει τον Πύργο, την Κεφαλονιά, τη Ζάκυνθο, το Μεσολόγγι, τη Ναύπακτο.\nΣτην Αθήνα έχει συμβεί αυτό, στη Λάρισα, στο Βόλο. Στόχος είναι να μειωθούν τα κέντρα συντονισμού, κάτι που όμως θεωρούμε θα δημιουργήσει πολλά προβλήματα, καθώς δεν τίθεται θέμα στελέχωσης, θέμα προσωπικού στο ΕΚΑΒ Αγρινίου.\nΔεν γνωρίζουμε πότε θα γίνει η μεταφορά, αλλά γνωρίζουμε πως υπάρχει στον σχεδιασμό και πως θα γίνει άμεσα. Δεν ξέρουμε αν θα γίνει τον επόμενο μήνα ή σε δύο – τρείς μήνες, αλλά γνωρίζουμε πως θα γίνει άμεσα, αυτό έχει σημασία».\nΓ. Βαρεμένος : Ο υπερσυγκεντρωτισμός υπηρεσιών οδήγησε σε αναποτελεσματικότητα\nΓια το όλο ζήτημα και το επιχείρημα του καλύτερου συντονισμού και της εξοικονόμησης προσωπικού για την εξέλιξη αυτή σχολίασε και ο βουλευτής Αιτωλοακαρνανίας του ΣΥΡΙΖΑ Γιώργος Βαρεμένος.\nO Γιώργος Βαρεμένος\n«Ως προς τον συντονισμό, οι εργαζόμενοι στο ΕΚΑΒ Αγρινίου απαντούν ότι όχι μόνο δεν υπήρξε ποτέ πρόβλημα, αλλά ήταν και αποτελεσματικότερος λόγω καλής γνώσης της περιοχής.\nΗ απορία είναι πώς θα γίνει εξοικονόμηση προσωπικού, όταν τα 5 άτομα που της συγκεκριμένης υπηρεσίας μπορούν, λόγω ειδικών προβλημάτων, να δουλέψουν μόνο στο τηλεφωνικό κέντρο, ενώ στην Πάτρα θα χρειασθεί επιπλέον βάρδια» ανέφερε χαρακτηριστικά και πρόσθεσε :\n«Η αλήθεια είναι ότι, σε πολλούς τομείς, και ειδικά στο θέμα της υγείας, αποδείχθηκε ότι ο υπερσυγκεντρωτισμός υπηρεσιών οδήγησε σε ελλείψεις και αναποτελεσματικότητα, που σε συνθήκες πανδημίας είχαν μοιραίες πολλές φορές επιπτώσεις.\nΕπειδή τον τελευταίο καιρό είδαν το φως της δημοσιότητας πληροφορίες για συγχωνεύσεις νοσοκομείων ή υποβάθμισή τους σε Κέντρα Υγείας επειδή γειτνιάζουν με άλλα νοσοκομεία, οι λόγοι ανησυχίας είναι κάτι παραπάνω από εύλογοι και βάσιμοι».


Σφοδρή επίθεση Τσίπρα στον Μητσοτάκη: Μας κοροϊδεύει μπροστά στα μάτια μας | ΤΟ ΠΟΝΤΙΚΙ\nΤη Δευτέρα συνεδριάζει το υπουργικό συμβούλιο\nΜε ειδική αναφορά στη ΔΕΗ, ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ τόνισε ότι «αμέσως μόλις ανέλαβε τα ηνία η Νέα Δημοκρατία, επιδόθηκε σε μια πρωτοφανή προσπάθεια απαξίωσης και υπονόμευσης της ΔΕΗ. Καταρρέει η ΔΕΗ ακούγαμε από τον κ. Χατζηδάκη σε καθημερινή βάση. Ο στόχος προφανής: Να αυξήσουν τα τιμολόγια μετακυλώντας τα βάρη στους καταναλωτές και να πουλήσουν σε ιδιώτες ότι έχει τη μεγαλύτερη αξία. Και ακούστε τώρα το ακόμα μεγαλύτερο φιάσκο. Έρχεται η έκθεση του ορκωτού ελεγκτή της Ernst&Young για το πρώτο εξάμηνο του 19 και αποδεικνύει ότι τα μέτρα που είχαμε λάβει ως κυβέρνηση το πρώτο εξάμηνο ήταν αρκετά και ότι δε κινδυνεύει η εταιρεία. Και τι κάνει ο αθεόφοβος ; Αντί να ζητήσει συγνώμη για τη κινδυνολογία και να πάρει πίσω τις αυξήσεις στα τιμολόγια για 7 εκ καταναλωτές, βγαίνει και πανηγυρίζει ότι μέσα σε δύο μήνες, αυτός κατάφερε και έσωσε τη ΔΕΗ από τη χρεοκοπία. Μιλάμε για θράσος απύθμενο. Για εξαπάτηση συνειδητή. Και για σχέδιο να μετακυλήσουν τα βάρη στους καταναλωτές και περισσότερα κέρδη στους ανταγωνιστές παρόχους της ΔΕΗ, καθώς και σε όσους αγοράσουν φτηνά χρυσοφόρα κομμάτια της επιχείρησης. Οι Αυξήσεις όμως που θα πλήξουν εκατοντάδες χιλιάδες εργαζόμενους που δε θα ωφεληθούν από τη μείωση του φόρου επιχειρήσεων. Και κυρίως αυτοαπασχολούμενους. Αλλά και μικρές επιχειρήσεις με χρέη που κινδυνεύουν να βυθιστούν στο σκοτάδι. Και αυτό δυστυχώς θα είναι μια πρώτη γεύση του αληθινού προσώπου της νέας κυβέρνησης απέναντι στην επιχειρηματικότητα».\nΕπίσης, κατηγόρησε την κυβέρνηση για την απόσυρση του Δημοσίου από τα ΕΛΠΕ λέγοντας ότι «πρόκειται για μια απόφαση φτηνής εκποίησης μιας επιχείρησης με ιδιαίτερο βάρος για τις δυνατότητες της ελληνικής οικονομίας. Αυτό δυστυχώς ξεπερνάει τα όρια της πολιτικής ανευθυνότητας. Τα ΕΛΠΕ, είναι ακόμη μια περίπτωση που καταφέραμε να σώσουμε από τον όλεθρο, όπως τη ΔΕΗ και τον ΑΔΜΗΕ. Το 2014, παρουσίαζαν περί τα 370 εκατ. ευρώ ζημίες. Η τότε Διοίκηση, την οποία επανέφερε τώρα η Ν.Δ. μαζί με τον Όμιλο (ΠΕΤΡΟΛΑ -ΛΑΤΣΗ), οδηγούσαν την επιχείρηση σε αδιέξοδο. Σήμερα όμως τα ΕΛΠΕ αποτελούν έναν από τους πιο κερδοφόρος ομίλους στην Ελλάδα, με 60 % εξαγωγές. Αυτή την επιχείρηση τώρα επιθυμούν να εκποιήσουν στο χρηματιστήριο, δηλαδή με γελοίο αντίτιμο για το δημόσιο, προς όφελος του ιδιώτη. Καθώς επίσης και την θυγατρική των εξορύξεων υδρογονανθράκων που σχεδιάσαμε να είναι 100% δημοσίων συμφερόντων».


Τι ερεθίζει το κάθε ζώδιο στην καθημερινότητα του - Xorismos.gr\nΤα ζώδια λένε πολλά, όχι μόνο για τον χαρακτήρα μας, αλλά και για τις προτιμήσεις μας στο σεξ. Έφτασε η ώρα να μάθεις τι ερεθίζει το κάθε ένα!\nΕάν θες να κατακτήσεις κάποιον πραγματικά, αυτό θα το κάνεις μονάχα γνωρίζοντας τι τον ερεθίζει στην καθημερινότητα του. Πρόσεξε, το σεξ δεν είναι ο αυτοσκοπός, αλλά το αποτέλεσμα όταν κάποιος ερεθίζεται εγκεφαλικά από εσένα.\nΤα ζώδια είναι ένας πολύ καλός οδηγός για να πετύχεις ακριβώς αυτό που θες, να ερεθίσεις τον άλλον και τον κερδίσεις, ανεξάρτητα του φύλο σου.\nΜάθε λοιπόν τι ερεθίζει τα ζώδια.\nΟ άντρας Κριός είναι ένα πολύ αρρενωπό και δυναμικό ζώδιο. Αυτό σημαίνει πως ερεθίζεται στην ιδέα πως κυνηγάει κάποια. Του αρέσει η «γυναίκα – θήραμα» και θα κάνει τα πάντα για να κατακτήσει το πρωσικό του τρόπαιο. Η γυναίκα που θα του τραβήξει το βλέμμα είναι αυτή που περιποιείται τον εαυτό, αποπνέει εμπιστοσύνη αλλά και ερωτισμό.\nΗ γυναίκα Κριός είναι μία «αμαζόνα» του ερωτικού παιχνιδιού. Είναι από τα ζώδια που ερεθίζεται με έναν δυναμικό, πιστό και ιδανικά καθόλου εγωιστή άντρα. Για να την κερδίσεις θα πρέπει να της αποδείξεις πως είσαι άξιος, όμως στο τέλος αυτή θα σε επιλέξει. Παίζοντας μαζί της θα δεις πως είναι μία πολύ δύσκολη αντίπαλος!\nΕίναι ένας στιβαρός και αμίλητος άντρας. Σταθερός χαρακτήρας που θα δε εντυπωσιάσει η επιμονή του και για να τον ερεθίσεις θα πρέπει να του αποδείξεις πως είσαι σοβαρή, δεν σου αρέσουν τα one night stands, σου αρέσει να τον φροντίζεις, αλλά και να του δημιουργείς ίντριγκα και μυστήριο για να κολλάει παραπάνω!\nΜία απαιτητική γυναίκα που της αρέσει η σοβαρότητα, η ευθύτητα και τα βλέπει όλα με λογική. Θεωρείται παραδοσιακή στις αξίες και τα θέλω της. Την ερεθίζουν οι άντρες που ξέρουν τι θέλουν, δεν φοβούνται να εκφραστούν και ντύνονται με κλασσικά ρούχα. Είναι από τα ζώδια που μπορεί να την ελκύσει ένας ανώτερος στην ιεραρχία.\nΈνας υπερδραστήριος άντρας που του αρέσει η επικοινωνία. Τα ζώδια του αέρα, στο οποίο και ανήκει, δίνουν μεγάλη σημασία στο μυαλό, την ευστροφία και τον τρόπο προσέγγισης. Δεν ερεθίζεται απλά, αλλά τρελαίνεται για τις γυναίκες που είναι εντυπωσιακές με όμορφο πρόσωπο, φλογερό βλέμμα και απαιτούν πολύ κόπο για να τις κερδίσει.\nΤο πιο ποθητό απ’ όλα τα ζώδια. Η γυναίκα Δίδυμος, είναι ευχάριστη, έξυπνη, φιλική, αλλά και ασταθής. Ερεθίζεται έντονα από άντρες που την καλύπτουν εγκεφαλικά, έχουν καλλιτεχνικές ανησυχίες και δεν είναι καταπιεστικοί. Για να την κερδίσεις θα πρέπει να την κάνεις να κολλήσει με το μυαλό σου και φυσικά να μην επαναπαυτείς πως τα κατάφερες.\nΈνα από τα ζώδια που έχει πολύ ευαίσθητη ψυχή. Είναι στοργικός και αναζητά μία γυναίκα που δεν θα τον πληγώσει. Τον ερεθίζει η σκέψη μίας γυναίκας που είναι πιστή, ώριμη, συμπονετική και προστατευτική και δεν επιζητά μόνο σεξ, αλλά μία βαθύτερη αγάπη.\nΗ γυναίκα Καρκίνος είναι εύθραυστη. Πληγώνεται εξαιρετικά εύκολα και όταν δεν την φροντίζουν. Ερεθίζεται από την εικόνα ενός άντρα που προσφέρει ασφάλεια σε κάθε επίπεδο και της κάνει δώρα. Είναι από τα ζώδια που θέλει να παίρνει πράγματα σε συναισθηματικό και υλικό επίπεδο.\nΈνα περήφανο λιοντάρι, είναι ένας άντρας που δεν δέχεται τίποτα. Είναι εγωιστής, απαιτητικός και του αρέσει να νιώθει πάντα νικητής. Τα ζώδια της φωτιάς αναζητούν τις προκλήσεις και ο συγκεκριμένος άντρας πάει πάντα για την πιο δύσκολη, όμορφη και έξυπνη γυναίκα που θα του δώσει τα πάντα. Εάν όμως νιώσει πως πρόκειται να τον καταπιέσει θα ξενερώσει και θα χάσει το ενδιαφέρον του.\nΤα ζώδια της φωτιάς είναι έντονοι χαρακτήρες. Μερικές φορές χάνει την επαφή της με την καθημερινότητα, καθώς είναι απρόσιτη. Είναι ανταγωνιστική και την ερεθίζει η σκέψη ενός άντρα που θα την φλερτάρει συνέχεια, που είναι πετυχημένος και που μπορεί να την «βάλει» κάτω, καθώς έχει περισσότερη δύναμη από αυτή.\nΕίναι από τα ζώδια που τους αρέσει ο ρομαντισμός και όχι τόσο το σεξ. Τον ερεθίζει η γυναίκα που είναι τυπική, ξεκάθαρη, επικοινωνιακή και δεν τον παραμελεί. Εάν νιώσει πως κάτι χαλάει θα γκρινιάξει. Πολλές φορές θεωρείται βαρετός και δύστροπος, όμως εάν αγαπήσει τα ξεχνά όλα.\nΕίναι πολύ έξυπνη, όμως η ηρεμία και η σεμνότητα της της την κάνει να θεωρείται υποτακτική. Αν και μαζεμένη, της αρέσει το πάθος στον έρωτα. Την κερδίζον και την ερεθίζουν άντρες που είναι «ηγέτες», έχουν μεγάλο κοινωνικό κύκλο και την ενθαρρύνουν.\nΟ άντρας Ζυγός είναι αναποφάσιστος και λίγο νάρκισσος. Τον ερεθίζουν οι νεότερες γυναίκες, βαριέται εύκολα και θα κυνηγά τις σαρκικές απολαύσεις για πάντα. Η γυναίκα που μπορεί να τον κερδίσει θα πρέπει να είναι καλή σε όλα τα παραπάνω και να προσέχει πολύ την εμφάνιση της, χωρίς ακρότητες.\nΜία γυναίκα που είναι ταυτόσημη της θηλυκότητας. Από τα ζώδια που σε κερδίζει μόνο με μία ματιά, η γυναίκα ζυγός θα κερδηθεί από τον ισχυρότερο άντρα που έχει όμως και μία συναισθηματική πλευρά και δεν την καταπιέζει. Προσοχή όμως, θα πρέπει πάντα να της αποδείξεις πως είσαι εκεί και μάχεσαι, αλλιώς θα την χάσεις!\nΈνα κινούμενο μυστήριο. Ο άντρας Σκορπιός είναι ζηλιάρης, έξυπνος και δυναμικός. Είναι από τα ζώδια που δεν θα ανοιχτεί συναισθηματικά θα γίνει από καιρό και αυτός είναι ο λόγος που τον κερδίζουν γυναίκες σοβαρές, υποτακτικές και ερωτικές. Επιπλέον αγαπά πολύ το σεξ!\nΤης αρέσει να ξέρει τα μυστικά σου, αλλά μόνο αν είσαι άξιος θα μάθεις τα δικά της. Τα ζώδια της φωτιάς κάνουν παθιασμένο σεξ, όμως χρειάζονται συναισθήματα για να τα κερδίσεις. Εάν θες μία γυναίκα σκορπιό δεν πρέπει να έχεις ταμπού στο σεξ, να είσαι πιστός και να της δείξεις πως την αγαπάς και τότε θα γίνει δική σου για πάντα!\nΟι Τοξότες άντρες είναι κυνηγοί και αυτοί και λίγο ανώριμοι. Τους αρέσει η ελευθερία και οι νέες εμπειρίες και αναζητούν ζώδια που τους κάνουν χαρούμενους. Τον ερεθίζει το όμορφο και γυμνασμένο σώμα, αλλά και το εντυπωσιακό ντύσιμο. Τις περισσότερες φορές κάνει κάποιο άθλημα και έχει πολύ εντυπωσιακό σώμα, κάτι που είναι από τα βασικά του κριτήρια και στο άλλο φύλο.\nΜία πολύ εντυπωσιακή γυναίκα που συνήθως τη χαρακτηρίζει το όμορφο και γυμνασμένο σώμα της. Δεν λέει όχι στις σχέσεις, όμως πρέπει να έχουν περιπέτεια. Την κερδίζουν άντρες με ωραίο σώμα, μεγαλύτερης ηλικίας και ανοχή στις επιθυμίες της. Δεν αντέχει τους περιορισμούς και τα πρέπει.\nΑπό τα ζώδια που δεν θέλουν κάτι εξωφρενικό. Είναι σοβαρός, προσγειωμένος και λογικός. Τον ερεθίζει μία γυναίκα που έχει φήμη, καλή κοινωνική εικόνα και φροντίζει την εμφάνιση της. Δεν μπορεί την μετριότητα και αυτό βγαίνει και στις σχέσεις του.\nΗ γυναίκα Αιγόκερος ανήκει στα ζώδια της γης και αυτό σημαίνει πως είναι συγκρατημένη, υπεύθυνη και σοβαρή. Δεν μπορεί να ερεθιστεί από επιπόλαιους άντρες. Αναζητά έναν πιστό και αντίστοιχα υπεύθυνο σύντροφο, με φιλοδοξίες και αρκετά χρήματα.\nΕίναι από τα πιο έξυπνα, χαρισματικά και ευχάριστα ζώδια. Ένας άντρας Υδροχόος ερεθίζεται με γυναίκες που είναι αντίστοιχα έξυπνες, επικοινωνιακές και επιλέγουν ξεχωριστές εμφανίσεις. Κυνηγά πάντα μία γυναίκα με περίεργο στυλ, σεξουαλικότητα με πολύ ανοιχτό μυαλό. Δεν αντέχει τις παραδοσιακές και καταπιεστικές γυναίκες και τρέχει γρήγορα μακριά, εάν διαπιστώσει κάτι τέτοιο.\nΑντίστοιχα και η γυναίκα Υδροχόος είναι από τα χαρισματικά ζώδια με έντονο το στοιχείο της επικοινωνίας. Της αρέσει η προσφορά και η υποστήριξη και δεν μπορεί τα «παραδοσιακά» ζευγάρια. Ερεθίζεται από έξυπνους άντρες, με όραμα και κοινωνικές ευαισθησίες. Δεν της αρέσει η καταπίεση και έχει πρόβλημα εάν νιώσει πως δεν επικοινωνεί με τον άλλο.\nΤο τελευταίο από τα ζώδια. Είναι ο ρομαντικός και ονειροπόλος άντρας που τείνει προς την απιστία, όμως πληγώνεται εύκολα. Τον κερδίζει μονάχα μία γυναίκα με ισχυρή προσωπικότητα, συναισθηματικές ευαισθησίες και όρεξη για πολύ φροντίδα.\nΕίναι εξαιρετικά δοτική και τρυφερή. Της αρέσει το «παραμύθι» και δεν είναι απίθανο να περιμένει τον δικό της «πρίγκιπα». Την ερεθίζει ο ρομαντικός και δραστήριος άντρας που θα την κάνει να νιώσει ασφάλεια και μοναδικότητα.\nΠρέπει να διαβάσεις Πώς να του πεις «Σ’ αγαπώ» χωρίς λόγια\nΠρέπει να διαβάσεις Έξυπνα μηνύματα φλερτ για να τον κάνεις να λιώνει\nΠρέπει να διαβάσεις Mυστικά επιτυχημένης επικοινωνίας σε μια σχέση!


LoveMyAll: Το είπε σε ζωντανή σύνδεση: «Χρόνια πολλά, καλά γαμ....»! (ΒΙΝΤΕΟ)\nΤο απίστευτο «ζωντανό» περιστατικό\nΤο είπε σε ζωντανή σύνδεση: «Χρόνια πολλά, καλά γαμ....»! (ΒΙΝΤΕΟ)\nΗ δημοσιογράφος της ΕΡΤ ρώτησε και ο κύριος με το πέος στο χέρι, απάντησε...\nΌταν ρωτάς, θα πάρεις την... απάντηση! Είναι ένα ρίσκο κι αυτό. Έστω και αν είσαι ρεπόρτερ και δη της κρατικής τηλεόρασης, το ρεπορτάζ αντανακλά το θέμα.\nΔημοσιογράφος, λοιπόν, της ΕΡΤ, κάλυψε το γνωστό Μπουρανί, στον Τύρναβο. Ένα αποκριάτικο φαλλικό έθιμο και πανηγύρι, στη διάρκεια του οποίου άπαντες κυκλοφορούν με τεράστια... πέη στα χέρια και... ο καθένας ας βάλει τη φαντασία του να δουλέψει για το τι ακολουθεί.\nΗ ρεπόρτερ, λοιπόν, πλησίασε έναν ευγενέστατο – κατά τα άλλα – κύριο, ο οποίος είχε ντυμένο ολόκληρο το δεξί του χέρι με ένα... τεράστιο πέος. Όταν του ζήτησε να κάνει μία δήλωση, εκείνος με όλη τη φυσικότητα του κόσμου και δίχως να ενοχλείται διόλου που βρισκόταν σε πανελλαδικό δίκτυο, απάντησε: «Χρόνια πολλά, καλά γαμ....».\n«Παγοκολόνα» η ρεπόρτερ, αλλά... όταν ρωτάς, θα πάρεις απάντηση! Δείτε το βίντεο...


Μύθος το ρητό \_"κρύα χέρια, ζεστή καρδιά\_" | Otherside.gr\nΜύθος το ρητό “κρύα χέρια, ζεστή καρδιά”\n31 Οκτωβρίου 2008 Κόσμος, Υγεία & Επιστήμη\nΤο παλιό ρητό “κρύα χέρια, ζεστή καρδιά” φαίνεται πως είναι μύθος τελικά, καθώς μια νέα επιστημονική έρευνα διαπίστωσε ότι τα ζεστά χέρια κάποιου συνδέονται άμεσα με το πόσο ανοιχτός και γενναιόδωρος νιώθει προς τους άλλους ανθρώπους, ακόμα και τους ξένους. Με άλλα λόγια, η κρίση μας για το χαρακτήρα ενός ανθρώπου και η δική μας συμπεριφορά μπορεί να επηρεαστεί από ένα πράγμα τόσο απλό όσο η ζεστασιά των χεριών μας. Η πειραματική απόδειξη της σχέσης ανάμεσα στη φυσική και τη συναισθηματική ζεστασιά ήταν απλή: οι εθελοντές της έρευνας, που κρατούσαν ένα ζεστό φλιτζάνι καφέ στα χέρια τους, το οποίο τους είχαν δώσει οι ερευνητές (χωρίς να τους πουν το λόγο), συστηματικά επιδείκνυαν θερμότερα συναισθήματα προς τους άλλους ανθρώπους σε σχέση με όσους κρατούσαν ένα κρύο καφέ.\nΗ έρευνα, υπό τον καθηγητή Ψυχολογίας, Τζον Μπαργκ, του αμερικανικού πανεπιστημίου Γέηλ, δημοσιεύεται στο περιοδικό “Science”. Οι επιστήμονες δοκίμασαν και άλλα θερμά ή ψυχρά αντικείμενα (π.χ. σνακ) και κατέληξαν στο ίδιο συμπέρασμα: η θερμοκρασία ενός αντικειμένου που κρατάμε, επηρεάζει καθοριστικά τι νιώθουμε για τον άλλο!\nΗ αίσθηση ενός ζεστού αντικειμένου μας κάνει πιο θετικούς, ενώ ενός κρύου πιο αρνητικούς και κλειστούς. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στη βρεφική ηλικία, όταν η φυσική και η συναισθηματική ζεστασιά που ένιωθε ένα παιδί από τη μητέρα του, αλληλοσυμπληρώνονταν.\nΗ φυσική ζεστασιά μας οδηγεί υποσυνείδητα να βλέπουμε και τους άλλους ως πιο ζεστούς ανθρώπους, ενώ παράλληλα κάνει εμάς τους ίδιους πιο ζεστούς, γενναιόδωρους και με εμπιστοσύνη προς τους τρίτους. Σε ένα δεύτερο σκέλος της έρευνας, αποδείχτηκε ότι οι άνθρωποι είναι πιθανότερο να δώσουν ένα δώρο σε κάποιον, αν την ώρα εκείνη κρατούν κάτι θερμό, και να πάρουν κάτι από κάποιον, αν κρατούν κάτι κρύο.\nΟ Λόρενς Γουίλιαμς του πανεπιστημίου του Κολοράντο, που συμμετείχε στην έρευνα, δήλωσε ότι τα ευρήματά της θα μπορούσαν, μεταξύ άλλων, να χρησιμοποιηθούν από εταιρίες για να βρουν νέους τρόπους προώθησης των προϊόντων τους σε απρόθυμους καταναλωτές. Αν, για παράδειγμα, μια καμπάνια προώθησης γίνεται στην ύπαιθρο μια κρύα μέρα, η προσφορά ενός ζεστού ποτού ή φαγητού θα είχε θετική επίδραση στους καταναλωτές.\nΗ νέα έρευνα έρχεται να συμπληρώσει παλαιότερες έρευνες των ίδιων ψυχολόγων, που είχαν διαπιστώσει ότι η φυσική απόσταση ανάμεσα στα άτομα επηρεάζει τις κρίσεις του ενός για το άλλο. Με άλλα λόγια, όταν κάποιος λέει ότι αισθάνεται μακριά από κάποιον άλλο, πρόκειται για κάτι περισσότερο από μια λεκτική μεταφορά και υποδηλώνει την πραγματική έλλειψη φυσικής -και όχι μόνο συναισθηματικής- ζεστασιάς.\nΗ επίδραση της θερμοκρασίας στο χαρακτήρα έχει διαπιστωθεί επίσης από πρόσφατες μελέτες νευρο-απεικόνισης του εγκεφάλου.\nΝοίκιασαν το σπίτι τους για λίγες μέρες και το βρήκαν κατεστραμμένο


Διαβάστε περισσότερα: Ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Ναϊρόμπι και Έξαρχος Κένυας κ. Μακάριος στο Μέγα Απόδειπνο στον Ι. Ν....\nΔιαβάστε περισσότερα: Ο Εσπερινός της Συγχωρήσεως στη Νάουσα και τη Βέροια. (ΦΩΤΟ)\nΔιαβάστε περισσότερα: Εορτάστηκε η επέτειος του Ολοκαυτώματος του Νησίου Ημαθίας. (ΦΩΤΟ)\nΔιαβάστε περισσότερα: Πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση «Βόρειος Ήπειρος: Παρελθόν, Παρόν και Μέλλον». (ΦΩΤΟ)\nΔιαβάστε περισσότερα: Προσκυνηματική εκδρομή της Ιεράς Μητροπόλεως στους Αγίους Τόπους. (ΦΩΤΟ)\nΔιαβάστε περισσότερα: Εορτάστηκε η μνήμη των Αγίων Τεσσαράκοντα Μαρτύρων στο Λιανοβέργι. (ΦΩΤΟ)\nΔιαβάστε περισσότερα: Ιερά Αγρυπνία στην Ιερά Μονή Τιμίου Προδρόμου-Σκήτη Βεροίας. (ΦΩΤΟ)\nΔιαβάστε περισσότερα: Εκδήλωση με θέμα: «Βόρειος Ήπειρος: Παρελθόν, Παρόν και Μέλλον».\nΔιαβάστε περισσότερα: Ομιλία του Σεβασμιωτάτου στη Νάουσα στο πλαίσιο της σειράς ομιλιών με τίτλο «Επισκοπικός Λόγος»....


Lidl Ρέντης, Leof. Pireos 161-165 & Flemming - ωράριο και προσφορές | Το Φυλλάδιό Μου\nΑρχική / Τοποθεσίες / Ρέντης / Lidl Ρέντης / Leof. Pireos 161-165 & Flemming\nLidl Ρέντης Leof. Pireos 161-165 & Flemming\nΕάν έχετε φτάσει σε αυτήν τη σελίδα, πιθανότατα ψωνίζετε συχνά στο κατάστημα Lidl στη διεύθυνση Lidl Ρέντης - Leof. Pireos 161-165 & Flemming. Έχουμε τα τελευταία φυλλάδια από το Lidl Ρέντης - Leof. Pireos 161-165 & Flemming εδώ στο Tophilladiomou.gr!\nΑυτό το υποκατάστημα του Lidl είναι ένα από τα καταστήματα 216 στην Ελλάδα. Στην Ρέντης στην πόλη σας, θα βρείτε συνολικά 3 καταστήματα που λειτουργούν από τον αγαπημένο σας λιανοπωλητή Lidl. Προς το παρόν, διαθέτουμε 7 φυλλάδια γεμάτα υπέροχες εκπτώσεις και ακαταμάχητες προσφορές για το κατάστημα στη διεύθυνση Lidl Ρέντης - Leof. Pireos 161-165 & Flemming. Λοιπόν, μην περιμένετε άλλο, δείτε εβδομαδιαίο φυλλάδιό που ισχύει για το κατάστημά σας και επωφεληθείτε από αυτές τις καταπληκτικές προσφορές. Θα βρείτε επίσης τις ώρες λειτουργίας του Lidl Ρέντης - Leof. Pireos 161-165 & Flemming σε αυτόν τον ιστότοπο. Εάν βιαστείτε, σίγουρα θα πάρετε μερικά από τα 231 προϊόντα που είναι τώρα σε προσφορά. Μην χάσετε την ευκαιρία να εξοικονομήσετε χρήματα στα ακόλουθα προϊόντα: γάλα, χοιρινα, γυαλιά, ρολόι, meradiso, μοτσαρέλα, μπικίνι, l’oréal, lenor, πετσέτα και πολλά άλλα προϊόντα που αγοράζετε τακτικά.


Πανδημία: Τα μέτρα ανά Ευρωπαϊκό κράτος\nΑπό N. στις\t 14/11/2020 0 Σχόλια\nΒασικό διακύβευμα είναι σήμερα για τις Ευρωπαϊκές χώρες η αποφυγή ενός «κραχ» των συστημάτων νοσηλείας. Σε αυτό το πλαίσιο, η μια χώρα μετά την άλλη επιβάλλει ολοένα και αυστηρότερα μέτρα, με στόχο την αναχαίτιση της πανδημίας.\nΤο ρεπορτάζ του Euronews μας παρουσιάζει την κατάσταση σήμερα στην Ευρώπη αναφορικά με την πανδημία. Η ΕΦΣΥΝ παραθέτει τα μέτρα που πήραν οι κυβερνήσεις στις περισσότερες χώρες της Ευρώπης.\nΗ πανδημία σαρώνει τη Γηραιά Ήπειρο υποβάλλοντας τα εθνικά συστήματα υγείας σε δοκιμασία, ενώ οι κυβερνήσεις προσπαθούν να διασώσουν την κρίσιμης σημασίας για την οικονομία περίοδο των Χριστουγέννων.\nΤο Ιταλικό Ανώτατο Ινστιτούτο Υγείας ζήτησε από τους πολίτες «να παραμένουν σπίτι όσο περισσότερο μπορούν και να αποφεύγουν συναντήσεις με πρόσωπα εκτός του στενού οικογενειακού κύκλου». Οι ειδικοί θεωρούν ότι οι επόμενες δύο με τρεις εβδομάδες θα είναι καθοριστικής σημασίας. Ανάλογα με την πορεία της πανδημίας, θα χαλαρώσουν ή θα αυστηροποιηθούν τα μέτρα. «Όλα τα εξαρτηθούν από τη συμπεριφορά των Ιταλών πολιτών», είπε ο Βάλτερ Ριτσιάρντι, σύμβουλος του υπουργού Υγείας Ρομπέρτο Σπεράντσα.\nΟ ένας στους τέσσερις θανάτους στη Γαλλία την τρέχουσα περίοδο αποδίδεται στον κορονοϊό. Κάθε 30 δευτερόλεπτα, ένας άνθρωπος εισάγεται σε νοσοκομείο προσβεβλημένος από την Covid-19, δήλωνε την Πέμπτη ο πρωθυπουργός Ζαν Καστέξ, αφήνοντας ανοιχτό το ενδεχόμενο να ληφθούν επιπλέον αυστηρά μέτρα.\n«Η πίεση στο νοσοκομειακό μας σύστημα έχει αυξηθεί κολοσσιαία», είπε ο Καστέξ. Ο αριθμός των νοσηλευομένων με Covid-19 στη χώρα είναι σήμερα υψηλότερος από την κορύφωση του πρώτου κύματος της πανδημίας.\nΟ υπουργός Υγείας Γενς Σπαν δήλωσε χθες Παρασκευή ότι είναι πολύ νωρίς για να εκτιμήσει αν οι περιορισμοί που υιοθετήθηκαν την προηγούμενη εβδομάδα προκειμένου να αναχαιτισθεί η εξάπλωση της πανδημίας του κορονοϊού θα παραταθούν μετά τον Νοέμβριο.\nΑπό την περασμένη εβδομάδα, ο πρωθυπουργός Μπόρις Τζόνσον έχει δώσει εντολή στον πληθυσμό της Αγγλίας να μείνει στο σπίτι για έναν μήνα, για να επιβραδυνθεί η πανδημία κατά το δεύτερο κύμα. Αντίθετα από το πρώτο lockdown, η κυβέρνηση έχει ενθαρρύνει τις εταιρείες κατασκευών και μεταποίησης να μείνουν ανοικτές και δεν έχει κλείσει τα σχολεία και τα πανεπιστήμια.\nΜολαταύτα, οι ισπανικές αρχές εκτιμούν ότι η πανδημία εισέρχεται σε μια φάση «σταθεροποίησης» που αποτυπώνει τον «αντίκτυπο» των περιοριστικών μέτρων που εφαρμόζονται στη χώρα.\nΤο σύστημα υγείας δοκιμάζεται σοβαρά και καθημερινά νέα νοσοκομεία μπαίνουν στην μάχη κατά του κορονοϊού. Η κατάσταση είναι χειρότερη στο Βελιγράδι όπου εντοπίζονται σχεδόν τα μισά από τα ημερήσια κρούσματα. Εντός του Σαββατοκύριακου η κυβέρνηση θα αποφασίσει για την επιβολή νέων μέτρων ώστε να περιοριστεί η διάδοση της νόσου. Την Πέμπτη, ανακοινώθηκαν 3.499 νέα κρούσματα ενώ απεβίωσαν 17 ασθενείς.\n«Βρισκόμαστε στη δυσκολότερη περίοδο της πανδημίας, αλλά το καλό που παρατηρούμε είναι ότι επιβραδύνεται η αύξηση του αριθμού νέων κρουσμάτων (κατά την τελευταία εβδομάδα)», είπε.\nΑπό σήμερα το πρωί αναστέλλεται η λειτουργία των μέσων μαζικής μεταφοράς και απαγορεύονται σχεδόν όλες οι συναθροίσεις για δύο εβδομάδες, καθώς τα περιοριστικά μέτρα που είχαν εγκριθεί δεν κατάφεραν να αναχαιτίσουν επαρκώς την πανδημία της COVID-19.\nΜαζί με σειρά αυστηρών μέτρων κατά της διασποράς της νόσου, η κυβέρνηση προσπάθησε να ελέγξει την πανδημία μέσω της διεξαγωγής μαζικών τεστ. Η εκστρατεία αυτή στέφθηκε με επιτυχία, σύμφωνα με αξιωματούχους.\nΠΗΓΗ: ΕΦΣΥΝ, EURONEWS


Προσωπικά Στοιχεία: Επαγγελματική Εμπειρία: Βιογραφικό. Όνομα: Άννα Επώνυμο: Κονιδάκη Όνομα Πατρός: Γεώργιος - PDF\nDownload "Προσωπικά Στοιχεία: Επαγγελματική Εμπειρία: Βιογραφικό. Όνομα: Άννα Επώνυμο: Κονιδάκη Όνομα Πατρός: Γεώργιος"\n1 Προσωπικά Στοιχεία: Όνομα: Άννα Επώνυμο: Κονιδάκη Όνομα Πατρός: Γεώργιος Επαγγελματική Εμπειρία: Διοικητική εμπειρία σε θέση ευθύνης του Δημόσιου Τομέα, (χρόνια): 25+ Επαγγελματική πείρα: Από: 1988 Εώς: 1990 Απασχόληση ή θέση που κατείχατε: Αναπληρώτρια του Διευθυντή της Διοικητικής Υπηρεσίας Κύριες δραστηριότητες και αρμοδιότητες: Αναπλήρωση του Διευθυντή της Διοικητικής Υπηρεσίας στα καθήκοντα του, όπως περιγράφονται παραπάνω. Από: 1995 Εώς: 1996 Απασχόληση ή θέση που κατείχατε: Διευθύντρια Διοικητικής Υπηρεσίας Κύριες δραστηριότητες και αρμοδιότητες: Καθήκοντα όπως περιγράφονται παραπάνω για τη θέση της Διεύθυνσης. Επιπλέον, είχα τη διοικητική ευθύνη των Τμημάτων Κοινωνικής Εργασίας και Παραϊατρικών Επαγγελμάτων. Από: 2000 Εώς: 2002 Απασχόληση ή θέση που κατείχατε: Υποδιευθύντρια Διοικητικής Υπηρεσίας Κύριες δραστηριότητες και αρμοδιότητες: Διοίκηση και ευθύνη για την εύρυθμη και αποτελεσματική λειτουργία των Τμημάτων της Υποδιεύθυνσης Διοικητικού και συγκεκριμένα: των Τμημάτων Προσωπικού, Γραμματείας, Γραμματείας εξωτερικών ιατρείων, Κίνησης αρρώστων, Γραμματείας εργαστηρίων και ιατρικών τμημάτων, Κοινωνικής Υπηρεσίας, Παραϊατρικών Επαγγελμάτων. Από: 2002 Σελίδα 1 / 5\n2 Εώς: 2005 Απασχόληση ή θέση που κατείχατε: Διευθύντρια Διοικητικής Υπηρεσίας Κύριες δραστηριότητες και αρμοδιότητες: Διοίκηση και ευθύνη για την εύρυθμη και αποτελεσματική λειτουργία της Διοικητικής Υπηρεσίας του Νοσοκομείου και συγκεκριμένα: των Υποδιευθύνσεων Διοικητικού και Οικονομικού, των Τμημάτων Προσωπικού, Γραμματείας, Γραμματείας εξωτερικών ιατρείων, Κίνησης αρρώστων, Γραμματείας εργαστηρίων και ιατρικών τμημάτων, Οικονομικού, Προμηθειών, Πληροφορικής, Επιστασίας και Ιματισμού. Στοιχεία για την επαγγελματική σας δραστηριότητα: Απομακρύνθηκα από τη θέση της Διευθύντριας Διοικητικής Υπηρεσίας του Νοσοκομείου για πολιτικούς λόγους στις 13/09/2005. Δικαιώθηκα από το Εφετείο Κρήτης με τις 4/07 και 46/07 αποφάσεις του καθώς και από το ΣτΕ με την 304/09 απόφαση του. Καμία απόφαση δεν σεβάστηκε - εκτέλεσε η Διοίκηση του Νοσοκομείου. Κατά την υπαλληλική μου σταδιοδρομία έχω υπηρετήσει σε όλα τα διοικητικά τμήματα του Νοσοκομείο και σε όλες τις θέσεις διοικητικής ιεραρχίας και συγκεκριμένα: Γραμματέας του Δ.Σ. του Νοσοκομείου, υπάλληλος στα Τμήματα Κίνησης αρρώστων και Λογιστήριο, Προϊσταμένη στα Τμήματα Πληροφορικής, Γραμματείας, Προσωπικού, Οικονομικού και δύο φορές στη θέση της Υποδιευθύντριας Διοικητικού. Διοικητικά υπεύθυνη της Α' και Β Φάσης "ΨΥΧΑΡΓΩΣ". Έχω εργαστεί και γνωρίζω όλη τη νομοθεσία του Ε.Σ.Υ. από τις πρώτες κρίσεις των ιατρών μέχρι σήμερα. Γνωρίζω επίσης τους Διαχειριστικούς Κανόνες και τη νομοθεσία που διέπει τα οικονομικά του Νοσοκομείου, από το Δημόσιο Λογιστικό μέχρι και το Διπλογραφικό Σύστημα. Πολλές εισηγήσεις μου έγιναν αποδεκτές από το Δ.Σ. του Νοσοκομείου για θέματα που αφορούν: την οργάνωση και λειτουργία του Νοσοκομείου, την απλούστευση των διαδικασιών και την καταπολέμηση της γραφειοκρατίας, την ενοποίηση των εντύπων, την κωδικοποίηση των υλικών, τη μηχανογράφηση του Νοσοκομείου, τη λειτουργία του Γραφείου του Πολίτη, την 24ώρη λειτουργία του Τμήματος Κίνησης αρρώστων, τη λειτουργία των Τακτικών και Εκτάκτων Εξωτερικών Ιατρείων, τη διοικητική αυτοτέλεια των Κέντρων Υγείας, τη λειτουργία του Κέντρου Ψυχικής Υγείας, του Ιατροπαιδαγωγικού Κέντρου, των περιοδικών επισκέψεων των ιατρών στα Κ.Υ. κτλ. Συμμετείχα σε πολλές επιτροπές του Νοσοκομείου όπως: μονιμοποιήσεων προσωπικού, προσλήψεων μόνιμου και έκτακτου προσωπικού, συντάξεως και τροποποιήσεων του οργανισμού του Νοσοκομείου, οικονομικών πράξεων (ρύθμιση χρεών) κτλ. Ανέλαβα και ολοκλήρωσα διάφορες Ε.Δ.Ε. και προκαταρτικές εξετάσεις που μου ανατέθηκαν από τη Διοίκηση του Νοσοκομείου και τον Διοικητή του ΠΕΣΥΠ Κρήτης. Έχω συντάξει τα κείμενα και έχω επιμεληθεί της ιστοσελίδας του Νοσοκομείου. Σπουδές: Έτος αποφοίτησης απο το Λύκειο: 1973 Εκπαίδευση και Κατάρτιση: Πτυχιούχοι ΑΕΙ Προπτυχιακές σπουδές: Χώρα σπουδών: Ελλάδα Εκπαιδευτικό ίδρυμα ΑΕΙ - ΤΕΙ: Πανεπιστήμιο Πειραιά Τμήμα σπουδών: Διοίκηση Επιχειρήσεων Σελίδα 2 / 5\n3 Έτος εισαγωγής: 1979 Έτος αποφοίτησης: 1985 Βαθμός αποφοίτησης: 5, 67 Συμπληρωματικά στοιχεία: Είμαι πτυχιούχος της Ανωτάτης Βιομηχανικής Σχολής Πειραιά. Μεταπτυχιακές σπουδές: Στοιχεία για τις σπουδές σας: Είμαι επίσης κάτοχος των παρακάτω τίτλων σπουδών: 1. Εκπαίδευσης Αεροπορικών Υπηρεσιών "Airline Service Training". Ιδιωτική σχολή μονοετούς φοίτησης κατά τα έτη Βαθμός τίτλου: 83%. 2. Πτυχιούχος Στατιστικής Σχολής που λειτουργούσε υπό την εποπτεία της Ανωτάτης Βιομηχανικής Σχολής Πειραιά. Τίτλος ισότιμος Ανώτερης Εκπαίδευσης. Έτος εισαγωγής: Έτος αποφοίτησης: Βαθμός πτυχίου: 5,83. Γλώσσες: Μητρική γλώσσα: Ελληνικά Γνώσεις ΤΠΕ: Έχω συντάξει τα κείμενα και έχω επιμεληθεί της ιστοσελίδας του Νοσοκομείου. Κοινωνική Δραστηριότητα: -Ιδρυτικό μέλος του Συλλόγου Φοιτητών Στατιστικής Σχολής "Αλέκος Παναγούλης" (1975). -Μέλος της ΠΑΣΠ Στατιστικής και Βιομηχανικής Σχολής από το 1975 έως το Μέλος του ΠΑ.ΣΟ.Κ. από το 1982 έως σήμερα. -Ιδρυτικό μέλος της Ένωσης Εργαζομένων Βενιζελείου (1984) και αντιπρόσωπος σε όλα τα συνέδρια της ΠΟΕΔΗΝ μέχρι το Μέλος του Συλλόγου Διοικητικών Υπαλλήλων του Νοσοκομείου, στον οποίο έχω εκλεγεί σε διάφορες θέσεις. -Μέλος του Συλλόγου "Οι φίλοι του Βενιζελείου". -Μέλος του Συλλόγου Οικονομολόγων Δημοσίου Τομέα νομού Ηρακλείου. - Μέλος του Οικονομικού Επιμελητηρίου Ανατολικής Κρήτης. - Μέλος στη Διοίκηση του Κέντρου Παιδικής Μερίμνης Θηλέων Ηρακλείου ( , εθελοντική προσφορά). -Διδάσκουσα στη Μ.Τ.Ε.Ν. Σχολή του Βενιζελείου Νοσοκομείου στο μάθημα "Επαγγελματικός προσανατολισμός και επαγγελματική νομοθεσία" ( , εθελοντική προσφορά). Διοικητική εμπειρία: Σελίδα 3 / 5\n4 -Έχω εργαστεί για την ψυχιατρική μεταρρύθμιση από την εποχή του Κανονισμού της Ε.Ο.Κ. 815/84 μέχρι σήμερα. Διοικητικά υπεύθυνη της Α και Β Φάσης "ΨΥΧΑΡΓΩΣ" για το Βενιζέλειο Νοσοκομείο. Έχω συντάξει τα τεχνικά δελτία και έχω ολοκληρώσει τα σχετικά προγράμματα και για τις δύο φάσεις της ψυχιατρικής μεταρρύθμισης. -Στην Α Φάση εκτός των τεχνικών δελτίων οργάνωσα και λειτούργησα για το Βενιζέλειο Νοσοκομείο τον Ξενώνα "Αλκυονίδα", του οποίου είχα τη διοικητική ευθύνη μέχρι τις 13/09/2005. Συμμετείχα σε όλα τα συμβούλια - συσκέψεις που αφορούσαν την Α Φάση στο νομό Ηρακλείου και ανέλαβα για το Νοσοκομείο μου την ευθύνη της διεκπεραίωσης της Φάσης αυτής. Εκτός των υπηρεσιακών μου καθηκόντων έλαβα ενεργά μέρος στην ευαισθητοποίηση του κοινού για την αποδοχή των ψυχικά ασθενών και του Ξενώνα "Αλκυονίδα" από τους κατοίκους της περιοχής Γουβών Ηρακλείου. -Η απασχόληση μου με την ψυχική υγεία μου άνοιξε νέους ορίζοντες στη σκέψη μου και στην καρδιά μου και όταν απομακρύνθηκα από τη θέση της Διευθύντριας της Διοικητικής Υπηρεσίας του Νοσοκομείου ζήτησα να υπηρετήσω στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας Ηρακλείου. -Στη Β' Φάση "ΨΥΧΑΡΓΩΣ" συνέταξα τα τεχνικά δελτία του Κ.Ψ.Υ. Ηρακλείου, του Ιατροπαιδαγωγικού Κέντρου Ηρακλείου και ενός Ψυχογηριατρικού Οικοτροφείου. Οργάνωσα και λειτούργησα το Κ.Ψ.Υ. Ηρακλείου. Έχω τη διοικητική ευθύνη μέχρι σήμερα του Κ.Ψ.Υ. Ηρακλείου και του Ιατροπαιδαγωγικού Κέντρου Ηρακλείου. Έχω λάβει ενεργά μέρος σε όλες τις δραστηριότητες του Κ.Ψ.Υ. Ηρακλείου που σχετίζονται με τον αποστιγματισμό των χρόνιων ψυχικά ασθενών και γενικότερα με τη συνέχιση της ψυχιατρικής μεταρρύθμισης-αποασυλοποίησης. Και στις δύο φάσεις πέτυχα σχεδόν πλήρη απορρόφηση των κοινοτικών κονδυλίων. -Έχω παρακολουθήσει το Πρόγραμμα Επαγγελματικής Κατάρτισης Προσωπικού για τη στελέχωση του Κ.Ψ.Υ. Ηρακλείου, διάρκειας 180 ωρών από το Κ.Ε.Κ. του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.). -Εκλεγμένη εκπρόσωπος των εργαζομένων στο Δ.Σ. του Νοσοκομείου ( ). -Εισηγήτρια στο Δ.Σ. του Νοσοκομείου ( ). -Μέλος του Δ.Σ. του Νοσοκομείου ( ). -Επί σειρά ετών υπήρξα εισηγήτρια και μέλος του Υπηρεσιακού Συμβουλίου του Νοσοκομείου. Κατά την περίοδο δε υπήρξα Πρόεδρος του Υπηρεσιακού Συμβουλίου και κατά την περίοδο αναπληρώτρια Προέδρου. -Μέλος του Υπηρεσιακού Συμβουλίου του ΠΕΣΥΠ Κρήτης. -Πρόεδρος της Ειδικής Επιτροπής Αξιολόγησης Προσωπικού του Νοσοκομείου ( ). -Μέλος της Επιτροπής Ενδονοσοκομειακών Λοιμώξεων και της Επιτροπής Ιατρικής των Μεταγγίσεων. -Έλαβα μέρος στην Α' προκήρυξη για Διοικητές και Αναπληρωτές Διοικητές των Νοσοκομείων του ΠΕΣΥΠ Κρήτης, συμμετείχα στη συνέντευξη και κατατάχθηκα στην 6η θέση των Αναπληρωτών Διοικητών. -Έχω παρακολουθήσει ημερίδες, συνέδρια και σεμινάρια ως παρακάτω: : Σεμινάριο για Η/Υ, Διοργανωτής Ο.Ε.Ε : 100 ώρες "Διοίκηση Υπηρεσιών Υγείας", Διοργανωτής Ι.Δ.Ε : 160 ώρες "Οικονομική Επιστήμη και Οικονομολόγοι στο Δημόσιο Τομέα", Διοργανωτής Ο.Ε.Ε : 100 ώρες "Δημόσιο management", Διοργανωτής Ι.Δ.Ε : 100 ώρες "Γενικό Δημόσιο management", Διοργανωτής Ι.Δ.Ε : 100 ώρες "Οργάνωση και Προγραμματισμός", Διοργανωτής Ι.Δ.Ε : "Το νοσοκομείο του 21ου αιώνα", Διοργανωτής ΠΕΠΑΓΝΗ : Ρύθμιση χρεών νοσοκομείων, Διοργανωτής Υπουργείο Υγείας : 170 ώρες "Οργάνωση και Προγραμματισμός υπηρεσιών υγείας, εκπαίδευση Διευθυντών", Διοργανωτής ΠΕΠΑΓΝΗ : Πανελλήνιο συνέδριο με θέμα "2ο Νοσοκομειακό management" : 2η ημερίδα "Χάρτης Υγείας και Πρόνοιας", Διοργανωτής Περιφέρεια Κρήτης : Πανελλήνιο συνέδριο με θέμα "3ο Νοσοκομειακό management" Σελίδα 4 / 5\n5 : 35 ώρες "Οργάνωση και Διαχείριση μεταβολής στο Σύστημα Ψυχικής Υγείας", Διοργανωτής Ε.Κ.Δ.Δ.-ΙΝ.ΕΠ : Πανελλήνιο συνέδριο με θέμα "4ο Νοσοκομειακό management" : Ημερίδα με θέμα "Αξιολόγηση των αναγκών επαγγελματικής κατάρτισης του στελεχιακού δυναμικού του Τομέα Υγείας-Πρόνοιας", Διοργανωτής Ε.Σ.Δ.Υ.-Τ.Ε.Ι. Αθηνών-ΠΕΣΥΠ Κρήτης : 6 ώρες "Διοίκηση-διαχείριση έργων και λογισμικές εφαρμογές υποστήριξης των διαδικασιών διαχείρισης", Διοργανωτής Μονάδα Υποστήριξης και Παρακολούθησης Φορέων Υλοποίησης "ΨΥΧΑΡΓΩΣ-Β' Φάση" : Ημερίδα "Ψυχική νόσος και κοινωνική μεταρρύθμιση", Διοργανωτής Κ.Ψ.Υ. Ηρακλείου, Γ.Ν.Η. "Βενιζέλειο-Πανάνειο" : 35 ώρες "Διοίκηση ολικής ποιότητος στις υπηρεσίες Υγείας", Διοργανωτής Ε.Κ.Δ.Δ. - ΙΝ.ΕΠ : Ημερίδα "Εφηβεία", Διοργανωτής Ιατροπαιδαγωγικό Κέντρο Ηρακλείου-Ε.Ψ.Υ.Π.Ε : 14ο Παγκρήτιο Ιατρικό Συνέδριο, Διοργανωτής Ιατρικές Εταιρίες Κρήτης. Συμμετείχα με αναρτημένη ανακοίνωση με θέμα "Ψυχοκοινωνικά χαρακτηριστικά των εξυπηρετουμένων του Κ.Ψ.Υ. Ηρακλείου, Μάιος Ιούνιος : 180 ώρες "Πρόγραμμα Επαγγελματικής Κατάρτισης Προσωπικού για τη στελέχωση του Κ.Ψ.Υ. Ηρακλείου", Διοργανωτής το Κ.Ε.Κ. του ΕΠΙΨΥ. Σελίδα 5 / 5