History Of Macedonia – Ομογενής, η καλύτερη καθηγήτρια Φυσικοχημείας της Αυστραλίας\nin Diaspora, General News / by Antiochos / on February 26, 2009 at 4:06 am /\nΔιδάσκει Χημεία σαν Ελληνίδα\nΗ Σούλα Μπένετ με αστροναύτη της NASA κατά την διάρκεια εκπαιδευτικής εκδρομής στο “επιστημονικό” ακρωτήρι του Κανάβεραλ\nΗ Σούλα Μπένετ, το γένος Παναγιωτίδη, την προηγούμενη εβδομάδα δεν έγινε μόνο το καμάρι του Northcote High, έγινε το καμάρι όλων των μαθητών της, αλλά και των… γονιών της. Ο λόγος για τα “φουσκωμένα” με περηφάνια εφηβικά πρόσωπα το γεγονός ότι η ομογενής καθηγήτριά τους βραβεύτηκε από την BHP Billiton ως η καλύτερη καθηγήτρια Φυσικοχημείας της Αυστραλίας. To βραβείο αυτό θεωρείται και είναι πρωτοκλασάτο βραβείο για κάθε καθηγητή Φυσικοχημείας στην Αυστραλία.\nΗ Σούλα Μπένετ δεν βραβεύτηκε μόνο επειδή είναι πολύ καλή δασκάλα και δεν είναι μόνο η “καθηγήτρια της τάξης”, έστω και αν η ίδια θεωρεί την επαφή της με τους μαθητές ως την πιο σημαντική πλευρά της δουλειάς της.\nΚαθηγήτρια του Northcote High για 20 ολόκληρα χρόνια, η κ. Μπένετ δηλώνει οπαδός της δημόσιας εκπαίδευσης, γιατί, όπως λέει, οι τάξεις των δημοσίων σχολείων είναι μικρογραφίες της κοινωνίας μας. Υπεύθυνη των μεσαίων τάξεων του Γυμνασίου του Northcote σήμερα, πρόεδρος του Συλλόγου Καθηγητών Φυσικοχημείας Βικτώριας, αλλά και η ψυχή σειράς προγραμμάτων που στόχο έχουν να εμπλουτίσουν τις γνώσεις των μαθητών Φυσικοχημείας των δύο τελευταίων τάξεων του Γυμνασίου με τον ευρύτερο χώρο της επιστήμης και με την πανεπιστημιακή έρευνα και κοινότητα.\nΟι δραστηριότητές της μοναδικές σε εύρος. Όλες, όμως, με στόχο τη βελτίωση των εκπαιδευτικών προγραμμάτων μαθητών, εξ ου βέβαια και το γεγονός ότι συμμετέχει στην ομάδα που συμβουλεύει την υπουργό Παιδείας για την φυσικομαθηματική εκπαίδευση. Επίσης, συγγραφέας διδακτικής ύλης, η Σούλα Μπένετ είναι, όπως διαπιστώνω, από εκείνους τους δασκάλους των οποίων το χάρισμα θα μείνει για πάντα χαραγμένο στην μνήμη των μαθητών της. Όλοι μας θυμόμαστε τέτοιους δασκάλους όσα χρόνια και αν περάσουν.\n“ΔΙΔΑΣΚΩ ΣΑΝ ΕΛΛΗΝΙΔΑ”\nΗ Σούλα Μπένετ φυτεύει στο μυαλό των μαθητών του Northcote High την αγάπη για την επιστήμη. Είναι η δασκάλα που πριν από ένα περίπου χρόνο πήρε τους μαθητές της και ταξίδεψε μαζί τους στη NASA, προκειμένου, όπως λέει η ίδια, τα παιδιά που αγαπούν τις θετικές επιστήμες “να δουν την αγάπη τους να παράγει έργο”.\nΌμως, τα πρώτα λόγια της δασκάλας, όταν την ρωτώ πώς νοιώθει που βραβεύτηκε με αυτό το βραβείο, αναφέρονται στους γονείς της. “Οι γονείς μου ήταν και παραμένουν οι κλασσικοί Έλληνες γονείς που το μεγαλύτερο όνειρό τους ήταν να μορφώσουν τα παιδιά τους. Ο Λευτέρης και η Λαμπρινή ήταν πάντα το στήριγμά μου και ποτέ δεν έβαλαν φρένο στα όνειρά μου. Στην ουσία, σε αυτούς χρωστάω αυτή τη διάκριση. Με έμαθαν να τολμώ στην ζωή και αυτό το βραβείο δεν έχει να κάνει μόνο με τα επιτεύγματά μου ως καθηγήτρια μέσα και έξω από την τάξη, αλλά, στην ουσία, για μένα επιβραβεύει και δικαιώνει την τόλμη μου”.\nΤην αγάπη της Σούλας για το μάθημα της Φυσικοχημείας, αλλά και για την ελληνική της καταγωγή, δεν χρειάζεται να την ψάξεις δεν χρειάζεται να την εκμαιεύσεις με ερωτήσεις. Την δηλώνει μόνη της. “Το μάθημα της Φυσικοχημείας είναι ένα μάθημα που τα περικλείει όλα για μένα. Ιστορία, φιλοσοφία και, μάλιστα, ελληνική φιλοσοφία και επιστημονική γνώση. Διδάσκω ως καθηγήτρια φυσικοχημείας, αλλά η ιστορική και φιλοσοφική θεώρηση τόσο του φυσικού μας κόσμου όσο και της ανθρώπινης φύσης, που απορρέουν από την ελληνικότητά μου, αποτέλεσαν και αποτελούν τους θεμέλιους λίθους της διδασκαλικής μου φιλοσοφίας”, μου λέει, ενώ η επιτυχία της, όπως διαπιστώνω στη συνέχεια, οφείλεται σίγουρα και σε μία απλή, μεν, αλάνθαστη δε συνταγή. “Η φυσικοχημεία ήταν πάντα η μεγάλη μου αγάπη και, από την άλλη, πάντα ήθελα να διδάξω. Αποφάσισα να συνδυάσω τα δύο αυτά μου πάθη και έτσι έγινα καθηγήτρια Φυσικοχημείας”.\nΜΕ ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ ΜΥΑΛΟ\nΗ επιτυχία της Σούλας Μπένετ στο να κάνει το μάθημα της φυσικοχημείας ένα από τα αγαπημένα μαθήματα των μαθητών του Northcote High, είναι πλέον και “μαθηματικά αποδεδειγμένη”. Από το 2001 που ανέλαβε την θέση της υπεύθυνης Μαθημάτων Θετικής Κατεύθυνσης στο σχολείο, οι τάξεις των μαθητών των τελευταίων δύο τάξεων Γυμνασίου που επιλέγουν τις θετικές επιστήμες διπλασιάστηκε. Η επιτυχία τη, όμως, είναι και άκρως “θηλυκή”.\n“Ο τομέας των θετικών επιστημών θεωρούνταν πάντα ένας κλασσικά ανδρικός τομέας. Λίγες ήταν οι γυναίκες που επέλεγαν τις θετικές επιστήμες ως καριέρα. Γενικώς, ήταν και είναι ένας ανδροκρατούμενος χώρος”, μου λέει και το γεγονός αυτό δεν χωρά αμφισβήτηση. Σύμφωνα με το Γραφείο της Ομοσπονδιακής Κυβέρνησης για τη Θέση των Γυναικών, οι γυναίκες συνεχίζουν να είναι μειοψηφία στον τομέα των Θετικών Επιστημών και της Τεχνολογίας. Μόλις ένα 15% των αποφοίτων Θετικών Επιστημών είναι γυναίκες, ενώ στον τομέα της Τεχνολογίας το ποσοστό των γυναικών αποφοίτων κυμαίνεται στο 25%.\nΕ! Λοιπόν, η ομογενής καθηγήτρια ήταν αυτή που άλλαξε, τουλάχιστον μέσα στο δικό της “σπίτι”, αυτή την πραγματικότητα. “Νοιώθω περήφανη όχι για το βραβείο, αλλά για το γεγονός ότι καταφέραμε με τους συναδέλφους μου στο Northcote High να έχουμε σήμερα τάξεις φυσικοχημείας, βιολογία και άλλων θετικών μαθημάτων όπου και τα δύο φύλα εκπροσωπούνται σε ποσοστό 50 – 50%. Αυτό το θεωρούμε όλοι μας μεγάλη επιτυχία”.\nΗ κουβέντα μας με την Σούλα κράτησε δύο ώρες. Το έπαθλο για το πρώτο της βραβείο δεν είναι χρηματικό είναι άκρως επιστημονικό όπως μου είπε. Θα συμμετάσχει σε Διεθνές Συνέδριο Επιστημόνων στο Σαν Φραντσίσκο και το περιμένει με ανυπομονησία.\nΌσο για τις στιγμές που έχουν ξεχωρίσει στην 20χρονη διδακτική της καριέρα; Ένα ταξίδι στη NASA πάντα με τους μαθητές της και μία εμπειρία που, όπως λέει, η ίδια θέλει να μην αλλάξει ποτέ. Αυτή ώρας διδασκαλίας.\nTags: ΠΗΓΗ:ΝΕΟΣ ΚΟΣΜΟΣ, Μπένετ, Αυστραλία, NASA


ἐν αἰθρίᾳ: Η ΜΥΡΟΒΛΥΖΟΥΣΑ ΚΟΓΧΗ ΤΟΥ ΙΕΡΟΥ\n«Κάποτε, μετά τη θεία Λειτουργία των Χριστουγέννων, ξαφνικά με φώναξε. Εγώ, αν και εσωτερικά θλιμμένος, πήγα. Με πήρε και μ’ έβαλε μέσα. Με παίρνει δίπλα στην αγία Τράπεζα και μου δείχνει την κόγχη. Κοιτάζω... Ο τοίχος ήταν βρεγμένος κι έτρεχε μέχρι κάτω.\nΜου λέει μετά: “Τι θα κάνουμε εδώ;”. Και του λέω: “Γέροντα, θα κάνουμε μία μόνωση απ’ έξω, αφού πρώτα θα περάσουν οι γιορτές, για να μη τραβάει υγρασία”. Μου λέει: “Όχι, ευλογημένε!... Δεν κατάλαβες!...” “Τι δεν κατάλαβα, Γέροντα;”, τον ρωτάω. “Για κοίταξε προσεκτικά!...”, μου λέει. Κοιτάζω κι εγώ. “Αυτό είναι θαύμα!”, μου λέει. “Να, πολλές φορές, όταν αρχίζω τη θεία Λειτουργία, μόλις πω: ‘Εὐλογημένη ἡ Βασιλεία τοῦ Πατρὸς καὶ τοῦ Υἱοῦ καὶ τοῦ Ἁγίου Πνεύματος…’, αρχίζει ο τοίχος και στάζει μύρο. Μάλιστα, κάποιες φορές στάζει τόσο πολύ, που τρέχω να τελειώσω τη θεία Λειτουργία, διότι —πού θα πάει;!— σε λίγο θα πλημμυρίσουμε εδώ πέρα!...”.\nΚαι μου λέει: “Μάλιστα, έχω πάει μύρο με βαμβάκι και το έχω δώσει σε αρρώστους κι έχουν γίνει και θαύματα!” “Πώς γίνεται αυτό, Γέροντα;” τον ρωτάω. “Δεν ξέρω!... Αυτό είναι θαύμα!”.\nΣύμφωνα δε και με μια άλλη μαρτυρία ενός άλλου τέκνου του πατρός Ευμενίου (νυν πολύ γνωστού επισκόπου της Εκκλησίας μας), ο ίδιος ο Γέροντας είχε πει ότι θα γινόταν Τρίτος Παγκόσμιος Πόλεμος, στα μέρη Γερμανίας, Ρωσίας, στην Ουκρανία δηλαδή.\nΜας μεταφέρει, λοιπόν, τούτο το τέκνο του αυτούσια τα εξής:\n«Μου λέει ο Γέροντας: “Είμαστε όλοι στο μέτωπο!...”. Του λέω: “Ποιοι ‘όλοι’;...” “Όλοι!...”· και μου λέει: “Ήταν ο πατήρ Πορφύριος, ήταν ο πατήρ Ιάκωβος, ήταν ο πατήρ Παΐσιος, όλοι οι καλόγηροι πήγαμε στο μέτωπο!...”. Άλλο όμως “μέτωπο” εννοούσε αυτός: πνευματικό!... Ο Γέροντας συνέχισε: “Κι εγώ έκλαια, έκλαια!... Με είδε τότε ο πατήρ Πορφύριος και ήρθε και μου είπε: ‘Μην κλαις, πάτερ Ευμένιε, έτσι!... Δεν θα γίνει τίποτα!... Η Παναγία θα κάμει έλεος!’…” Καταλάβαινες, λοιπόν, ότι επρόκειτο για μια συντροφιά αγίων ανθρώπων. Γνωρίζονταν μεταξύ τους αυτοί».\nΗ αναξιότητά μας εδεήθη, ελέω Χριστού, να τελέσει οφειλετικά ένα Τρισάγιο στον πέτρινο τάφο του οσίου Γέροντος Ευμενίου, προ επταετίας. Την ευχή και την πρεσβεία του να έχουμε όλοι μας! Αμήν.\nπηγή[ Σίμωνος μοναχού: «Πατήρ Ευμένιος· ο κρυφός Άγιος της εποχής μας», σελ. 96, 136 και 355, Εκδοτική Παραγωγή «Επτάλοφος»·]


6 πράγματα που πρέπει να αφαιρέσεις άμεσα από το βιογραφικό σου - Topcvmakers Blog\n1 October 2014 by Topcvmakers | Βιογραφικό - CVin\n6 πράγματα που πρέπει να αφαιρέσεις αμέσως από το βιογραφικό σου\nΚάθε μέρα διαβάζω συμβουλές καριέρας για το τι θα πρέπει να περιέχει ένα επαγγελματικό βιογραφικό. Υπάρχει πολύ υλικό το οποίο θα πρέπει να αφαιρεθεί άμεσα από το βιογραφικό σου. Οι φαμφάρες, τα πολλά «κούφια» λόγια, τα πολυ-φορεμένα κλισέ. Ακόμη και κάποιες από τις λεπτομέρειες που θεωρείς απαραίτητες να υπάρχουν.\nΑν θέλεις να πετύχεις το στόχο σου και να τραβήξεις το βλέμμα του μελλοντικού εργοδότη σου, θα πρέπει κάθε λέξη σου να είναι προσεκτικά επιλεγμένη και τοποθετημένη για να του δείξεις ποιος/-α πραγματικά είσαι!\nΑς πάρουμε λοιπόν το κόκκινο στυλό κι ας βγάλουμε τα περιττά λόγια που μας κρατάνε πίσω στο δρόμο για την επιτυχία. Εδώ, θα βρεις 6 πράγματα που πρέπει να αφαιρέσεις άμεσα από το βιογραφικό σου.\nΗ πλειοψηφία των στόχων ενός βιογραφικού δεν λέει τίποτα. Ψάχνεις κι εσύ «μια ανταγωνιστική θέση σε μεγάλη πολυεθνική εταιρία που θα σου επιτρέψει να συνεισφέρεις θετικά στην ανάπτυξη της επιχείρησης?». Τι συγκινητικό! Καθόλου πρωτότυπο, έρχομαι να συμπληρώσω.\nΜπορείς να γράψεις μια ενότητα που θα ονομάσεις «Σύνοψη» και θα αναδεικνύει την αξία σου, τι έχεις να προσφέρεις στον εργοδότη και πως οι εμπειρίες σου μπορούν να πάνε την εταιρία ένα βήμα μπροστά. Με αυτό τον τρόπο απαντάς άμεσα στη φράση «Ε, και τι έγινε;» του μελλοντικού εργοδότη σου και παραθέτεις σε 2-3 προτάσεις τα κυριότερα στοιχεία που σε ξεχωρίζουν και για τα οποία νοιάζονται περισσότερο οι εργοδότες. Αυτή είναι η ευκαιρία σου να καταστήσεις σαφές ότι είσαι η ιδανική επιλογή τους.\n2. Περίεργα ή πιθανώς επικίνδυνα ενδιαφέροντα\nΣτον ελεύθερο χρόνο σου ασχολείσαι με σκοποβολή στο κοντινό σκοπευτήριο ή περνάς πολλές ώρες κάνοντας τον μίμο στην πλατεία? Θαυμάσια. Αλλά, εκτός κι αν κάνεις αίτηση σε θέση εργασίας που θα εκτιμήσουν ιδιαίτερα αυτά σου τα ενδιαφέροντα, αφαίρεσε τα άμεσα. Δεν ενδιαφέρει τους υπεύθυνους προσλήψεων.\nΓράψε τα ενδιαφέροντα εκείνα τα οποία ενισχύουν την επαγγελματική εικόνα που θέλεις να προωθήσεις και το μήνυμα που θέλεις να περάσεις. Αν είσαι ένας διαιτολόγος και διατηρείς ένα blog με συνταγές για υγιεινή διατροφή, ναι. Αν τώρα κάνεις κάτι το οποίο ο περισσότερος κόσμος βρίσκει περίεργο, τότε φύλαξε το για τους φίλους σου.\n3. Εκφώνηση στο τρίτο-πρόσωπο\nΟ πιο γρήγορος τρόπος για να ακουστείς σαν υπερφίαλος γκαφατζής είναι να φτιάξεις το βιογραφικό σου σε τρίτο πρόσωπο – δηλ. «ο Γιώργος εξοικονόμησε πάνω από 70,000€ για την επιχείρηση». Κάθε φορά που βλέπω κάποιον να ξεκινάει το βιογραφικό του κάπως έτσι σκέφτομαι πως το μόνο hobby αυτού του ανθρώπου είναι να κάθεται και να εξυμνεί τον εαυτό του στον καθρέφτη. Μην το κάνεις, ποτέ!\nΌταν γράφεις το βιογραφικό σου, το όνομα και τα στοιχεία επικοινωνίας θα πρέπει να βρίσκονται στην κορυφή της σελίδας. Έτσι, ο αναγνώστης του βιογραφικού σου θα καταλάβει άμεσα πως αυτό το έγγραφο περιγράφει εσένα, φυσικά. Οπότε, γράψε το βιογραφικό σου στο πρώτο πρόσωπο.\nΔες επίσης: Τα Top 10 λάθη που πρέπει να αποφύγετε στο βιογραφικό σας\n4. Διεύθυνση email από τον τωρινό εργοδότη σου\nΤίποτα δεν αποκαλύπτει καλύτερα πως ψάχνεις δουλειά από το να έχεις βάλει τη διεύθυνση email της τωρινής σου εταιρίας στο βιογραφικό σου. Εκτός κι αν σου ανήκει η εταιρία, είναι απερίσκεπτο να ψάχνεις δουλειά χρησιμοποιώντας το email της τωρινής σου θέσης, καθώς είναι πολύ εύκολο να αποκαλυφθείς και να χάσεις μια ώρα αρχύτερα τη θέση σου!\nΈνα εύκολο στη χρήση προσωπικό email για όλες τις δουλειές και τις θέσεις εργασίας. Προσοχή, απέφυγε το email σου να είναι sardela234@gmail.com ή pontikos87@hotmail.com!\n5. Αχρείαστα μεγάλα λόγια\nΓιατί να βάλεις τη λέξη «προσάρτηση» όταν μπορείς να πεις «πρόσθεση»? Το να χρησιμοποιείς πομπώδεις λέξεις δεν σε κάνουν να δείχνεις εξυπνότερος από τους υπολοίπους, απλά σε κάνουν να δείχνεις ως κάποιος που περνά πολλή ώρα μπροστά από ένα λεξικό.\nΌταν γράφεις, κάνε το test στον εαυτό σου και ρώτα: «Θα το έλεγα αυτό στην πραγματικότητα σε μια συζήτηση?» και μετά δες ξανά βήμα-βήμα το βιογραφικό σου. Αν οι προτάσεις σου δεν φαίνονται φυσικές ή δεν θα τις έλεγες σε κάποιον, ξαναγράψε τις από την αρχή.\nΠολλοί υποψήφιοι μπορεί να έχουν παρακολουθήσει μια σειρά μαθημάτων σε ένα κολέγιο/πανεπιστήμιο, δίχως να αποφοιτήσουν επίσημα από αυτό, κάτι όμως που δεν δηλώνουν στο βιογραφικό τους παρά λένε πως κατέχουν τον τίτλο του εκάστοτε πτυχίου. Δεν χρειάζεται να πεις ψέματα για να είσαι ανταγωνιστικός για τη θέση αυτή. Μπορεί οι εμπειρίες και η προϋπηρεσία σου να υπερκαλύπτουν τη θέση αυτή, αλλά αν πιαστείς να λες ψέματα, βγαίνεις αυτομάτως από τη λίστα!\nΠαίξε στρατηγικά. Μπορείς να βάλεις τα σεμινάρια και τις πιστοποιήσεις επαγγελματικής κατάρτισης που έχεις λάβει για να δηλώσεις την ειδικότητα σου στο συγκεκριμένο αντικείμενο, κάτι που θα κάνει εξίσου καλή εντύπωση σε έναν εργοδότη. Ό,τι κι αν κάνεις, ποτέ μην πεις ψέματα.\nΤο να διορθώσεις ένα βιογραφικό μπορεί να είναι δύσκολο. Οι υποψήφιοι συχνά υπεραγαπούν τα πράγματα που έχουν πετύχει και είναι τρομερά περήφανοι για τα ενδιαφέροντα και τις δεξιότητες τους. Αλλά, στην τελική φάση του βιογραφικού θα πρέπει όλα τα στοιχεία του βιογραφικού σου να δουλεύουν για σένα! Να είσαι τρομερά αντικειμενικός, κόψε τις αχρείαστες λεπτομέρειες και μην βάλεις τη συλλογή με τα clown ανθρωπάκια που έχεις από τότε που ήσουν 7 χρονών.\nΜην περιμένεις φτιάξε το επαγγελματικό σου βιογραφικό:\n4 ερωτήσεις που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις σε μια συνέντευξη! →\n← 10 τρόποι δικτύωσης για να βρεις δουλειά


Όλα τα Προϊόντα Uriage στις καλύτερες τιμές τις αγοράς έως -63% . Mπες τώρα στο pharmacyonlineshop.gr!\nURIAGE Eau Micellaire Thermale Κανονική προς Ξηρή Επιδερμίδα 250ml\nΑναζωογονεί, αφαιρεί το Make - up και καθαρίζει\nURIAGE Eau Micellaire Thermale Μικτή προς Λιπαρή Επιδερμίδα 250ml\nΚαθαριστική Λοσιόν Προσώπου και Ματιών.\nΕιδικά σχεδιασμένο για ξηρά βλέφαρα με τάση κνησμού.\nΑρχική τιμή: 15.01€\nΕνυδατικός ορός προσώπου.\nUriage PROMO Bariesun Dry Mist SPF50+ Αντιηλιακό Mist για Ματ Αποτέλεσμα 200ml & ΔΩΡΟ After Sun Repair Balm 50ml\nΠακέτο ολοκληρωμένης αντηλιακής προστασίας\nΑρχική τιμή: 19.59€\nURIAGE CU-ZN+ Spray Anti-Irritations Bebes 100ml\nΣπρέι κατά του ερεθισμού.\nΠρόσωπο Με Χρώμα (2)\nΠρόσωπο & Σώμα (4)\nΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ (19)\nΚοκκινίλες & Εκζέματα (4)\nΑντιγήρανση 30+ (5)\nΑντιγήρανση 40+ (6)\nΑντιγήρανση 50+ (6)\nΟροί - Serum - Έλαια - Αμπούλες (3)\nΠιτυρίδα & Ξηροδερμία (4)


Παράξενα Νέα: Ρωσική τράπεζα δίνει δώρο μία γάτα\nΡωσική τράπεζα δίνει δώρο μία γάτα\nΗ κρατική τράπεζα της Ρωσίας «Sberbank», χαρίζει σε όσους πελάτες της συνάπτουν στεγαστικό δάνειο και μία γάτα, για να έχουν προσωρινή συντροφιά στο νέο τους σπίτι, όταν αυτό χτιστεί.\nΟι πελάτες της μπορούν μάλιστα να επιλέξουν τη γάτα που προτιμούν μεταξύ των 10 κατοικιδίων που εικονίζονται στον ιστότοπο www.kotoservice.ru.\nΟι ειδικά εκπαιδευμένες γάτες θα παραχωρηθούν δωρεάν σε 30 «τυχερούς» δανειολήπτες, για δύο ώρες. Σύμφωνα με τη ρωσική παράδοση, αν μια γάτα περάσει πρώτη από την πόρτα ενός καινούριου σπιτιού, το μέλλον για τον ιδιοκτήτη του προμηνύεται λαμπρό.\nΑναρτήθηκε από Panagiotis Bakirtzis στις 1:20 μ.μ.\nΕτικέτες γάτα, δάνειο, δώρο, ζώα, κρατική, πελάτες, Ρωσία, σπίτι, στεγαστικό, τράπεζα, τύχη, χρήματα


Δρομολόγια Πλοίων από Κως προς Πάρος - bookferry.gr\nΒρείτε όλες τις σχετικές πληροφορίες για τα ακτοπλοϊκά εισιτήρια, τα ωράρια, τα πλοία, τις ακτοπλοϊκές εταιρείες, τις τιμές τη διάρκεια ταξιδιού και την απόσταση για το δρομολόγιο Κως-Πάρος.\nΚως-Πάρος Τιμές Πλοίων & Ακτοπλοϊκά Εισιτήρια\nΟι τιμές των ακτοπλοϊκών εισιτηρίων για το δρομολόγιο Κως-Πάρος εξαρτώνται από τον τύπο πλοίου που θα επιλέξετε καθώς και από το αν θα μεταφέρετε αυτοκίνητο ή μηχανή. Χρησιμοποιήστε τη φόρμα αναζήτησης του bookferry.gr για να δείτε τις τιμές των εισιτηρίων και τυχόν προσφορές για το δρομολόγιο.\nΚως-Πάρος Διάρκεια Ταξιδιού\nΤο πόση ώρα είναι η διάρκεια του ταξιδιού για το δρομολόγιο Κως-Πάρος εξαρτάται από τον τύπο πλοίου τον οποίο θα επιλέξετε. Το συμβατικό πλοίο για το Κως-Πάρος κάνει περισσότερη ώρα ενώ αν επιλέξετε γρήγορο πλοίο ή τύπου καταμαράν ο χρόνος μειώνεται σημαντικά.\nΚως Πάρος Τιμή Εισιτηρίων Αυτοκινήτου\nΠόσο κοστίζουν τα εισιτήρια πλοίου για μεταφορά αυτοκινήτου για το δρομολόγιο Κως Πάρος; Η τιμή των εισιτηρίων εξαρτάται από την εταιρεία καθώς και το είδος ferry που θα επιλέξετε (συμβατικό ή τύπου highspeed). Ελέγξτε τις επιλογές που σας προσφέρει ή κάθε ακτοπλοϊκή εταιρεία και επιλέξτε την πιο συμφέρουσα λύση για το δρομολόγιο Κως Πάρος.


Αθηνά Οικονομάκου: Ο σύζυγός της δεν την αφήνει από τα μάτια του και το αποδεικνύει με το πιο γλυκό τρόπο | fthis.gr\nNEWS/Αθηνά Οικονομάκου: Ο σύζυγός της δεν την αφήνει από τα μάτια του και το αποδεικνύει με το πιο γλυκό τρόπο\nΤετάρτη 25 Σεπτεμβρίου 2019, 20:00\n- Τελευταία ενημέρωση: 25/09/2019, 19:37\nΗ Αθηνά Οικονομάκου και ο Φίλιππος Μιχόπουλος, έχουν βρει την χρυσή τομή και αυτό δεν κρύβεται.\nΟι δυο τους είναι πιο ερωτευμένοι από ποτέ και απολαμβάνουν καθημερινά στιγμές οικογενειακής ευημερίας με τον 1,5 ετών γιο τους, Μάξιμο.\nΜάλιστα, μολονότι ο Φίλιππος Μιχόπουλος το φετινό καλοκαίρι χρειάστηκε να βρίσκεται στη Σαντορίνη για επαγγελματικούς λόγους, η Αθηνά Οικονομάκου, προγραμμάτισε με τέτοιο τρόπο τις δουλειές της ώστε να είναι στο πλευρό του.\nΟ σύζυγός της λοιπόν, την λατρεύει και δεν θέλει να την αφήνει λεπτό από τα μάτια του και η Αθηνά Οικονομάκου το απέδειξε για άλλη μία φορά με τον δικό της μοναδικό τρόπο.\nΣυγκεκριμένα, δημοσίευσε ένα video στο Instagram account της, το οποίο είχε τραβήξει με drone ο σύζυγός της, με την ίδια να ποζάρει μέσα στην πισίνα του ξενοδοχείου και έγραψε αστειευόμενη στην λεζάντα.\n«Ο άντρας μου το έκανε πολύ εύκολο στο να με εντοπίζει».\nΔείτε παρακάτω το σχετικό video από το Instagram της Αθηνάς Οικονομάκου…\nΑθηνά Οικονομάκου: Η τρυφερή ανάρτηση με τον σύζυγό της, Φίλιππο Μιχόπουλο και τον γιο τους, Μάξιμο\nΚαίτη Γραμμά: Το διεμφυλικό μοντέλο του GNTM υπέγραψε συμβόλαιο με γαλλικό πρακτορείο


1. Δράσεις για την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής - Δ΄2 τάξη ...\n2. Τρώγοντας σωστά, με καλή παρέα και πολλή χαρά!\n3. Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 2020 ...\n4. Υγιεινό πρωινό στην αυλή του Σχολείου μας!\nΜε αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, την Παρασκευή 16 Οκτωβρίου 2020, οι μαθητές τής Α΄ τάξης τού Γ΄ Αρσακείου Δημοτικού Ψυχικού οργάνωσαν ένα πρωτότυπο, υγιεινό πρωινό στην αυλή του Σχολείου. ...\n5. Απόλαυση και γνώση στην Εβδομάδα Υγιεινής Διατροφής - Γ΄ τάξη\nΚατά την Εβδομάδα Υγιεινής Διατροφής οι μαθητές τής Γ’1 τάξης τού Α΄ Αρσακείου-Τοσιτσείου Δημοτικού Εκάλης πραγματοποίησαν ποικίλες δράσεις:\n6. Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής ...\n7. Η υγεία τού πλανήτη περνά από το πιάτο μας\n8. "Είμαστε αυτό που τρώμε!" - Δ΄1 τάξη\n11. Εβδομάδα Διατροφής - Β΄ τάξη\n19. Μαθαίνουμε να τρώμε σωστά!\n20. Paradise Park - «Τα γαλακτοκομικά μας προϊόντα - Μικρός κτηνοτρόφος»\nΣτο πλαίσιο τής Παγκόσμιας Ημέρας Ζώων και τής Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής οι μαθητές τής Β΄ τάξης τού Γ΄ Αρσακείου-Τοσιτσείου Δημοτικού Εκάλης επισκέφθηκαν, στις 18 Οκτωβρίου 2018, το βιωματικό πάρκο ...


Η Διεθνής Έκθεση Αυτοκινήτου στο Μονάχο άνοιξε τις πύλες της – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την IAA Mobility 2021 - Cars Electric\n7 Σεπτεμβρίου 2021 11:45 πμ\nΠρεμιέρα έκανε την Τρίτη, 7 Σεπτεμβρίου, η Διεθνής Έκθεσης Αυτοκινήτου στο Μονάχο (IAA Mobility) 2021, η οποία θα διαρκέσει έως και τις 12 Σεπτεμβρίου.\nΗ IAA Mobility 2021 παρουσιάζει την κινητικότητα του μέλλοντος στον κόσμο και είναι η μεγαλύτερη ζωντανή και διαδικτυακή εκδήλωση της χρονιάς.\nΤα κύρια χαρακτηριστικά και θέματα της Διεθνούς Έκθεσης του Μονάχου\nΠερισσότεροι από 1.000 εκθέτες και ομιλητές.\nΗ πορεία της κινητικότητας στην κλιματική ουδετερότητα.\nΠερισσότερες από 100 παγκόσμιες πρεμιέρες.\nΔιάλογος και αλληλεπίδραση.\n«Η κινητικότητα είναι ένα από τα κύρια θέματα της κοινωνίας. Η IAA Mobility πραγματοποιείται επειδή οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αναζητούν καλύτερες λύσεις στις ανάγκες τους για κινητικότητα και οι εταιρείες έχουν αναπτύξει πολλές νέες λύσεις, τις οποίες επιθυμούν να παρουσιάσουν σε διεθνή σκηνή.\nΗ κύρια εστίαση θα είναι οι λύσεις στην πορεία προς την κλιματική ουδετερότητα. Το γεγονός ότι η IAA Mobility πραγματοποιείται σύμφωνα με τους ισχύοντες κανόνες για τον κορονοϊό είναι από μόνο του μια μεγάλη επιτυχία για την εκδήλωση», εξηγεί ο πρόεδρος του VDA, Χίλντεγκαρντ Μίλερ.\nΗ Έκθεση θα φιλοξενήσει πάνω από 100 παγκόσμιες πρεμιέρες. Η νέα ιδέα για την IAA Mobility είναι τόσο ελκυστική ώστε την πρώτη χρονιά, πάνω από 70 μάρκες από τον τομέα των ποδηλάτων έχουν ήδη εγγραφεί για να συμμετάσχουν.\nΗ IAA Mobility 2021 επικεντρώνεται στον μετασχηματισμό σε κλιματικά ουδέτερη κινητικότητα ως μία από τις σημαντικότερες παγκόσμιες προκλήσεις.\nΟ πρόεδρος της VDA, Χίλντεγκαρντ Μίλλερ εξηγεί: «Είμαστε αφοσιωμένοι στην κλιματικά ουδέτερη κινητικότητα. Στόχος μας είναι να κάνουμε τη μεταμόρφωση μια ιστορία επιτυχίας για τη γερμανική αυτοκινητοβιομηχανία και επομένως για την ίδια τη Γερμανία».\nΟ Klaus Dittrich, πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της Messe München και συνδιοργανωτής του IAA Mobility, προσθέτει: «Στόχος μας είναι η IAA Mobility να μετατρέψει το Μόναχο σε παγκόσμιο κέντρο κινητικότητας του μέλλοντος μέσω μιας ελκυστικής νέας ιδέας. Συμμετέχει σε αυτήν την εκδήλωση ολόκληρη η πόλη. Δίνοντας τη δυνατότητα σε όλους με ενδιαφέρον να συμμετάσχουν στην εμπειρία του «μέλλοντος της κινητικότητας». Αυτό είναι μοναδικό με αυτήν τη μορφή – όχι μόνο στη Γερμανία, αλλά και παγκοσμίως».\nΠαράλληλα με τους διάσημους κατασκευαστές οχημάτων, θα υπάρξουν παρουσιάσεις από εταιρείες προμηθειών -πάνω από 75 νεοσύστατες εταιρείες και κορυφαίες εταιρείες από τις βιομηχανίες τεχνολογίας και πληροφορικής. Ένας πλήρης κατάλογος των εκθετών είναι διαθέσιμος ηλεκτρονικά.\nΔιαβάστε επίσης: Η Mercedes θα παρουσιάσει την EQE στο Σαλόνι Αυτοκινήτου IAA στο Μόναχο\nΤο «Συνέδριο Κινητικότητας IAA» έχει τέσσερα στάδια όπου θα καλωσορίσει περισσότερους από 500 διεθνείς ομιλητές από τον τομέα της κινητικότητας και της ψηφιακής βιομηχανίας, επιστήμονες, πολιτικούς εκπροσώπους και ΜΚΟ.\nΌλες οι συνεισφορές θα τονίσουν τον βιώσιμο μετασχηματισμό της κινητικότητας.\nΚαι φυσικά, το IAA Mobility είναι, επίσης, ένα υβριδικό γεγονός, με το «IAA Mobility Virtual» να προσφέρει όλα τα βασικά στοιχεία του προγράμματος σε ψηφιακή μορφή και να δίνει σε όλους -παγκοσμίως- πρόσβαση στα συναρπαστικά θέματα κινητικότητας.\nΌπως αναφέρει το ΑΠΕ, για την είσοδο στη Διεθνή Έκθεση Αυτοκινήτου του Μονάχου οι επισκέπτες και οι εκθέτες πρέπει να ελεγχθούν ότι είναι εμβολιασμένοι ή να έχουν κάνει πρόσφατο τεστ.\nΕίναι η πρώτη διεθνής έκθεση στην Ευρώπη που γίνεται μετά το ξέσπασμα της πανδημίας.\nΕπόμενο άρθροΗ Παγκόσμια Ημέρα Ηλεκτρικού Οχήματος 2021 θα εορταστεί με ένα μοναδικό EVmoji


Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη - ELPEN A.E. H πρωτοπόρος ελληνική φαρμακευτική βιομηχανία\nΣήμερα, που η κρίση δεν είναι μια γενική, ασαφής έννοια αλλά ένα υπαρκτό σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα, η ELPEN συνεχίζει να υλοποιεί μια σειρά ουσιαστικών προγραμμάτων Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης, και να συμπαραστέκεται σε κοινωνικά ευαίσθητες ομάδες, πολιτιστικούς και περιβαλλοντικούς συλλόγους της περιφέρειας και σε αναξιοπαθούντες. Παράλληλα, στηρίζει ενεργά ακριτικές περιοχές (Έβρο, Λέσβο, Νησιωτικά Συμπλέγματα), ευπαθείς ομάδες (Ένωση Πολυτέκνων, ΑΜΕΑ) και έχει έντονη συμμετοχή σε προγράμματα στήριξης Πολιτισμού και Αθλητισμού. Επίσης, υποστηρίζει την Ορθόδοξη Ιεραποστολή του Kolwezi στο Κονγκό και τον Χρυσό Ολυμπιονίκη Κολύμβησης ΑΜΕΑ Χρήστο Ταμπαξή.\nΆλλωστε, η ίδια η ευθύνη είναι που μαθαίνει τους ανθρώπους – μέσα από πράξεις – να βλέπουν με καθαρό βλέμμα τον ευρύτερο κόσμο και όχι μόνο τον μικρόκοσμο που τελειώνει στην αυλή τους. Γιατί σε αυτόν τον κόσμο θα μεγαλώσουν τα παιδιά όλων μας και αυτόν τον κόσμο πρέπει να φροντίσουμε να κάνουμε καλύτερο.\nΣτην ELPEN πιστεύουμε ότι η όποια κίνηση καλής πίστης προς ένα συνάνθρωπο δεν τελειώνει με την κατάθεση ενός χρηματικού ποσού, μικρού ή μεγάλου.\nΜε αυτήν ξεκινάει.\nΗ κοινωνική προσφορά δεν είναι μόνο υποχρέωσή μας.\nΕίναι ένδειξη σεβασμού στον άνθρωπο.\nΕίναι η προσφορά μας σε έναν καλύτερο κόσμο.\nΕίναι η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ!


Ινδονησία, σύγχρονοι δούλοι μαζεύουν θειάφι μέσα σε κρατήρα ηφαιστείου για 6 ευρώ την ημέρα - Ατέχνως\nΒρίσκεστε:Ατέχνως»Πολιτική»Διεθνή»Ινδονησία, σύγχρονοι δούλοι μαζεύουν θειάφι μέσα σε κρατήρα ηφαιστείου για 6 ευρώ την ημέρα\nΙνδονησία, σύγχρονοι δούλοι μαζεύουν θειάφι μέσα σε κρατήρα ηφαιστείου για 6 ευρώ την ημέρα\nΑπό Πάνος Αλεπλιώτης στο Δεκ 11, 2018 Διεθνή\nΣτο ηφαίστειο Kawah Ijen στην Ανατολική Ιάβα λειτουργεί το πιο παλιό ορυχείο θειαφιού και το τελευταίο που το θειάφι συλλέγεται μόνο χειρωνακτικά.\nΜια σύγχρονη κόλαση μέσα στον κρατήρα του ηφαιστείου αναδύει θειούχες δηλητηριώδεις ουσίες. Η μικρή μπλέ λίμνη νερού μέσα στον κρατήρα βράζει από τις χημικές διεργασίες.\nΔεν ζει ούτε φυτό ούτε έντομο στην περιοχή. Ο καπνός τσούζει τα μάτια, καίει τα πνευμόνια. Οι εργάτες κατεβαίνουν ένα χιλιόμετρο μέσα στον κρατήρα, σε θερμοκρασίες πάνω από 40 βαθμούς, και συλλέγουν κομμάτια από στερεό θειάφι σε καλάθια που ζυγίζουν 40 κιλά.\nΘα το κουβαλήσουν στην άκρη έξω από τον κρατήρα σε ανηφόρα με κλίση 45 μοιρών, βήχοντας από τις αναθυμιάσεις και μετά με καροτσάκι θα διανύσουν τα 17 χιλιόμετρα μέχρι τον χώρο του ορυχείου. Αυτό γίνεται 3-4 φορές την ημέρα. Φορούν μάσκες μιας χρήσης χωρίς φίλτρο εδώ και μόλις 5 χρόνια.\nΑπό τον καιρό που δεν είχαν καροτσάκια φαίνονται οι πληγές που δημιούργησε η επαφή τους με το θειάφι που κουβαλούσαν στην πλάτη.\nΜέσα στην δουλειά των εργατών του ορυχείου είναι να ρίχνουν νερό για να ψύχουν τους αγωγούς που οδηγούν το διοξείδιο του θείου πάλι κάτω στον κρατήρα ώστε να στερεοποιείται μόλις έρθει σε επαφή με τον κρύο αέρα.\nΗ θερμοκρασία των αερίων φτάνει τους εκατοντάδες βαθμούς. Την δεκαετία του 80 μια μεγάλη έκρηξη αγωγού κόστισε την ζωή σε 40 εργάτες.\n«Στοιβιάζαμε τα πτώματα όπως τότε με το τσουνάμι» λέει ένας εργάτης που την νύχτα απο τις 11 μέχρι τις 7 το πρωί κουβαλάει θειάφι και την ημέρα ψύχει τους αγωγούς και που δεν θέλει να πεί το ονομά του στην Σουηδική εφημερίδα Arbetet Global. «Καλύτερα να με φωνάζεται κύριο Θειάφι», λέει. «Πού αλλού να βρώ δουλεια” προσθέτει με απόγνωση. “Υπάρχει μεγάλη προσφορά χεριών και φοβάμαι μην χάσω την δουλειά μου και πεινάσουν τα παιδιά μου, γιαυτό κάνω δύο δουλειές».\nΤο θειάφι χρησιμοποιούνταν παλιότερα για να κατασκευαστεί μπαρούτι και σήμερα για λεύκανση ζάχαρης, κατασκευή σπίρτων και στην κατασκευή ελαστικών αυτοκινήτων. Η παραγωγή μπαρουτιού άρχισε από τον 17ο αιώνα από τους Ολλανδούς αποικιοκράτες που έφυγαν το 1949. Το 1968 άρχισε η βιομηχανική παραγωγή. Ιδιοκτήτες είναι Κινέζοι επενδυτές με ντόπιους υπεργολάβους.\nΟι εργάτες στο ορυχείο αμοίβονται με 100.000 ρούπιες δηλαδή περίπου 6 ευρώ την ημέρα, ποσό που δεν φτάνει για επιβίωση. Αναγκάζονται να κάνουν και δεύτερη δουλειά όπως δηλώνουν οι συνολικά 30 σταθεροί εργάτες. Υπάρχουν εκατοντάδες άλλοι που δουλεύουν με 0,70 σέντς το κιλό. Δεν μπορούν να μαζέψουν πάνω από 100 κιλά την ημέρα. Κανείς δεν φτάνει την ηλικία των 60 χρονών.\nΔίπλα τους στριμώχνονται τουρίστες από ταξιδιωτικά πρακτορεία που διαφημίζουν την εργασία των εργατών θειαφιού και βγάζουν σέλφι. Η μεταφορά τους κοστίζει 24 ευρώ, ίσα με 4 εργατικά μεροκάματα. «Ελάτε να δείτε την πιό επικίνδυνη δουλειά του κόσμου και την μπλέ λίμνη» διαφημίζουν οι αφίσες.\nΜικρές εκρήξεις γίνονται συχνά και κρύβουν τον ουρανό με επικίνδυνο διοξείδιο του θείου και στέλνουν δεκάδες εργαζόμενους με αναπνευστικά προβλήματα στο Νοσοκομείο όπως τον περασμένο Μάρτιο. Κόστισε τον θάνατο στα περισσότερα κατοικίδια ζώα της περιοχής. Δεν υπάρχει καμία προστασία για τους εργαζόμενους ούτε γίνεται κάποια συζήτηση γιαυτό.\nΣ’ αυτή την σύγχρονη κόλαση της Ινδονησίας τα συμφέροντα της αστικής τάξης και της εργοδοσίας προστατεύονται με Νόμο που προβλέπει ο στρατός να πυροβολεί εν ψυχρώ τους απεργούς σε περίπτωση απεργίας. Ο Νόμος είναι κατάλοιπο μετά από την σφαγή 1 έως 3 εκατομμυρίων κομμουνιστών και άλλων αγωνιστών το 1965-66 όταν ο δικτάτορας Σουχάρτο κατέλαβε την εξουσία με το πιό αιματηρό πραξικόπημα στην ιστορία του εργατικού κινήματος.\nΣτην νησιωτική Ινδονησία με 262 εκατομμύρια κατοίκους, τέταρτη στον κόσμο, επικρατεί η φτώχεια και η ανέχεια στην συντριπτική τους πλειοψηφία. Παράλληλα έχει και μερικούς από τους πλουσιότερους ανθρώπους στον κόσμο στον τομέα του πετρελαίου. Το παράδειγμά της δεν παρατίθεται για να σκεφτούμε πως «υπάρχουν και χειρότερα» αλλά για να διαφανεί ότι όπου η εργατική τάξη, οι εργαζόμενοι, δεν αγωνιστούν για τα δικαιώματά τους αλλά και για να ξεμπερδέψουν με την εκμετάλλευση ανθρώπου από άνθρωπο μπορεί ο άνθρωπος να καταλήξει δούλος όπως οι εργάτες στο ηφαίστειο. Στο χέρι μας είναι να το αποτρέψουμε.\nθειάφι Ινδονησία Πάνος Αλεπλιώτης\nΠροηγούμενη δημοσίευση Δεν χωράνε οι φασίστες στη Θεσσαλονίκη, στη Μακεδονία, πουθενά στην Ελλάδα\nΕπόμενη δημοσίευση Ξερογλείφονται\nΚυβερνοεπίθεση από Ρώσους και Κινέζους για τα εμβόλια κατά του κορονοϊού δέχθηκε ο ΕΜΑ, σύμφωνα με ολλανδική εφημερίδα\nΚούβα: Στις 16-19 Απρίλη θα διεξαχθεί το 8ο Συνέδριο του Κομμουνιστικού Κόμματος\nΗΠΑ: Πίσω από τα παζάρια και τις «εκπτώσεις» για το κατώτατο ωρομίσθιο


Καλό Παράδεισο και καλή αντάμωση παιδί μου Παναγιώτη | ΞΥΠΝΑΤΕ Έλληνες και δείτε...\nΤο εξοργιστικό όμως ήταν αυτό :\n«Ο μικρός Παναγιώτης πρέπει πάλι να φύγει επειγόντως για Λονδίνο, αλλά χρειάζεται πρώτα έγκριση από τον ΕΟΠΥΥ. Ο ΕΟΠΥΥ απεργεί, οπότε αποταθήκαμε στη Γενική Γραμματεία Κοινωνικών Ασφαλίσεων στο Υπουργείο Εργασίας. Εκείνοι μας παρέπεμψαν στο γραφείο του Υφυπουργού Υγείας. Εκείνοι μας παρέπεμψαν στο κλιμάκιό τους στον ΕΟΠΥΥ. Εκείνοι μας παρέπεμψαν στην υπεύθυνη νοσηλειών εξωτερικού του ΕΟΠΥΥ η οποία, για φαντάσου, απεργεί».\nΕκείνοι μας παρέπεμψαν... επί πόσες φορές ρε παιδιά;\nΟ κος Γεωργιάδης και οι απεργοί, προφανώς αν είχαν πάρει ένα σκληρό μάθημα από τη ζωή όντας αυτοί οι γονείς του Παναγιώτη θα έβλεπαν ο μεν την υγεία και οι δε τη δουλειά τους πολύ διαφορετικά. Εκεί θα ήθελα να δω πως και πόσο γρήγορα θα έφευγε η μαγκιά ενός τρελού και ενός βολεμένου.\nΑν δεν αρρωστήσεις, δε νιώθεις τον άλλο την ώρα που πονά. Αν δε μείνεις ομοίως χωρίς δουλειά, δεν κατανοείς τον άνεργο κ.ο.κ.\nΟ Παναγιώτης ήδη χαίρεται στον ουρανό κοντά στο Χριστό. Τέρμα οι ταλαιπωρίες, τέρμα οι πόνοι, τέρμα οι περίεργοι τύποι με τις άσπρες μπλούζες, τέρμα η χαμένη αθωότητα των παιδικών χρόνων. Δεν έπαιξε με παιδιά, παίζει πια με τους αγγέλους και το Θεό τον ίδιο.\nΒλέποντας στο πρόσωπο του μικρού τα παιδιά μου, εύχομαι αγόρι μου εκεί που είσαι να δώσεις έναν ακόμη αγώνα, τον τελευταίο. Να κάνεις τα αδύνατα δυνατά να αντέξουν την απώλεια οι γονείς σου, ο μπαμπάς και η μαμά για την ώρα που θα βρεθείτε ξανά όλοι μαζί.\nΑυτή είναι η ζωή. Μια πράξη αγάπης σε ενημερώνει ότι ένα νέο μέλος έρχεται. Αγωνιάς στα δύσκολα και παίζεις με τις μικρές μπουνίτσες μέσα στην κοιλιά της μητέρας. Ξενυχτάς με τα κλάματα, τρέχεις με τις πάνες, κάνεις βόλτες, παίζεις, θυσιάζεσαι, μεγαλώνεις μαζί με το παιδί και ξαφνικά... το χάνεις!\nΚι όσο για τους άπονους, αφ' υψηλού, άκαρδους και εαυτούληδες ανθρώπους, τι άλλο εκτός από το "φοβερό το εμπέσειν εις χείραν Θεού ζώντος".\nΚαλή αντάμωση παιδί μου Παναγιώτη. Ώρα να παίξεις πια κι εσύ ανέμελα !\nΕτικέτες Κυβέρνηση, Λαμόγια, Ξυπνάτε Έλληνες και δείτε..., Παιδιά, Υπ. Υγείας


4 tips για να σε βρει λαμπερή η πρώτη... νύχτα του χρόνου - AllYou.gr\n4 tips για να σε βρει λαμπερή η πρώτη... νύχτα του χρόνου\nΤο 2017 θα σε βρει με τέλεια επιδερμίδα και λαμπερά μαλλιά!\nΛίγο πριν το ρολόι δείξει 12.μμ και μπει ο νέος χρόνος, εσύ θα είσαι σούπερ λαμπερή και όμορφη! Πώς το ξέρω αυτό; Γιατί είμαι σίγουρη ότι θα εφαρμόσεις τα παρακάτω tips ομορφιάς για το δέρμα, τα μαλλιά και το μακιγιάζ και είναι αυτά τα απόλυτα μυστικά για μια φρέσκια όψη! Αρκεί να προετοιμαστείς το βράδυ πριν την παραμονή Πρωτοχρονιάς, καθώς τότε «δουλεύει» καλύτερα ο οργανισμός μας και θα ξυπνήσεις πιο όμορφη από ποτέ!\n#1. Άλλαξε την βαμβακερή μαξιλαροθήκη σου με μια μεταξωτή. Το μετάξι δεν φριζάρει τα μαλλιά και δεν τα «στεγνώνει» όπως τα υπόλοιπα υφάσματα τα οποία έχουν την τάση να απορροφούν όλη την υγρασία από την τρίχα.\n#2. Εφάρμοσε λίγο primer στις βλεφαρίδες σου και βοήθησε τις να μεγαλώσουν φυσικά. Κάνοντας το αυτό το βράδυ τις ενισχύεις τόσο ώστε να γίνουν πιο «γερές» και μακριές, όλα αυτά ενώ εσύ κοιμάσαι!\n#3. Λίγο πριν πέσεις για ύπνο, άπλωσε την ενυδατική σου κρέμα, κρύα. Βάλ’την για λίγη ώρα στο ψυγείο και έπειτα εφάρμοσε στο πρόσωπο. Με τον τρόπο αυτό βοηθάς την επιδερμίδα να «ξεπρηστεί» αλλά και να γίνει πιο ελαστική. Άσε που θα νιώθεις πλήρως αναζωογονημένη το πρωί!\n#4. Πριν κοιμηθείς άπλωσε το αγαπημένο σου έλαιο για τα μαλλιά, στα μαλλιά σου! Εάν δεν έχεις κάποιο συγκεκριμένο έλαιο μπορείς να βάλεις μέχρι και ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας. Κάλυψε με ένα σκουφάκι ή πετσέτα και το πρωί λούσε τα μαλλιά σου. Θα δεις ότι θα είναι σουπερ μαλακά αλλά και ενυδατωμένα!


Forzajuve.gr: Η ηχηρή αποχώρηση, η πολυπόθητη επιστροφή και το μεγάλο μεταγραφικό μπαμ\nΗ ηχηρή αποχώρηση, η πολυπόθητη επιστροφή και το μεγάλο μεταγραφικό μπαμ\nΗ Γιουβέντους ψάχνεται για μεγάλες μεταγραφές. Αυτή είναι η αίσθηση που υπάρχει αν δεχτούμε ρεπορτάζ από την Ισπανία. Πιθανή όμως είναι και μία ηχηρή αποχώρηση.\nΟ Εντουάρντο Ιντα είναι ένας ισπανός δημοσιογράφος που είχε πιάσει από τους πρώτους τον παλμό της μεταγραφής του Κριστιάνο Ρονάλντο στη Γιουβέντους. Είχε ασχοληθεί με την περίπτωση και στο τέλος δικαιώθηκε. Τώρα μίλησε για το μέλλον του Πορτογάλου στο Τορίνο.\nΜε δυο κουβέντες, υποστήριξε πως αν η Γιουβέντους δεν κατακτήσει το Champions League, ο σούπερ σταρ του ποδοσφαίρου μπορεί να φύγει από τους ισόβιους πρωταθλητές Ιταλίας. Στον αντίποδα, υποστήριξε πως η Κυρία επιδιώκει την επιστροφή Πολ Πογκμπά αλλά και μια μεταγραφή που θα ακουστεί: την αγορά του Κιλιάν Μπαπέ.\nΓια τον ποδοσφαιριστή της Μάντσεστερ έχουν ακουστεί αρκετά σενάρια το τελευταίο διάστημα. Για να πραγματοποιηθεί μια τέτοια διπλή μεταγραφή, χρειάζονται κεφάλαια. Σίγουρα τα 300 εκατ. ευρώ της αύξησης του μετοχικού κεφαλαίου θα χρησιμοποιηθούν για αγορές αλλά θα χρειαστεί να γίνει και μία ηχηρή αποχώρηση. Αν φύγει ο Κριστιάνο Ρονάλντο από τη Γιουβέντους, θα αποδεσμευθεί ένα μεγάλο συμβόλαιο αλλά θα έρθουν και χρήματα στο ταμείο. Χρήματα που, σύμφωνα με τις παραπάνω πληροφορίες, με τη σειρά τους θα επενδυθούν σε Πογκμπά και Μπαπέ. «Ο στόχος είναι να μπορεί η Γιούβε να αποκτήσει σύντομα τον επόμενο Ρονάλντο, πολύ πιο νέο όμως», είχε πει ο Αντρέα Ανιέλι.\nLabels: Γιουβέντους, Κιλιάν Μπαπέ, Κριστιάνο Ρονάλντο, Μεταγραφές, Πολ Πογκμπά


Προκρίθηκε ως πρώτη η Κοπεγχάγη - Τα σενάρια πρόκρισης για ΠΑΟΚ - paoki.gr\nΠροκρίθηκε ως πρώτη η Κοπεγχάγη – Τα σενάρια πρόκρισης για ΠΑΟΚ\nΗ Κοπεγχάγη σφράγισε την πρωτιά και το εισιτήριο για τους «16» του θεσμού και η «μάχη» πλέον μαίνεται μέχρι τέλους για την δεύτερη θέση με ΠΑΟΚ και Σλόβαν να έχουν ίσες πιθανότητες.\n«Κλείδωσε» οριστικά η πρώτη θέση του ομίλου με την Κοπεγχάγη μετά τη νίκη επί της Λίνκολν (4-0) και την ισοπαλία του ΠΑΟΚ στην Σλοβακία (0-0) να εξασφαλίζει το εισιτήριο για τους «16» του θεσμού για την ομάδα του Γες Θόρουπ.\nΑντίθετα, η «μάχη» του ΠΑΟΚ θα συνεχιστεί μέχρι τέλους, με τον Δικέφαλο να αντιμετωπίζει την Λίνκολν στην Τούμπα και να θέλει νίκη την ίδια ώρα να μην κερδίσει στη Δανία η Σλόβαν για να κατακτήσει την δεύτερη θέση του ομίλου και να πάει σε αγώνες μπαράζ.\nΣε περίπτωση που κερδίσουν και οι δύο ομάδες τότε ο ΠΑΟΚ θα πρέπει να έχει καλύτερη διαφορά γκολ από τους Σλοβάκους και αυτό διότι στο δεύτερο σενάριο πρόκρισης που είναι τα μεταξύ τους γκολ υπάρχει ισοπαλία (1-1 στην Τούμπα και 0-0 στη Σλοβακία).\nΤη δεδομένη χρονική στιγμή οι Σλοβάκοι έχουν +3 (8-5) διαφορά τερμάτων με τον ΠΑΟΚ να έχει +2 (6-4).\nΗ κριτική των παικτών του ΠΑΟΚ: Ένας Ζίβκοβιτς να παλεύει μόνος…\nΗ λευκή ισοπαλία τον κράτησε ζωντανό!


Ο Άγιος Στέφανος Σινιών είναι ένα παραδοσιακό ψαράδικο χωριό σε μια εκπληκτική καταπράσινη τοποθεσία μεταξύ της παραλίας της Κερασιάς και της φημισμένης Κασσιόπης από την οποία απέχει μόλις 3 χιλιόμετρα. Ο Άγιος Στέφανος Σινιών έχει χαρακτηριστεί ως θέρετρο πολυτελείας καθώς στις πλαγιές του είναι χτισμένες πολλές ιδιωτικές βίλες ελλήνων και ξένων επιχειρηματιών. Ο Άγιος Στέφανος Σινιών προσφέρει ήρεμες διακοπές δίπλα στη θάλασσα. Στην αριστερή πλευρά του κόλπου θα βρείτε μια μικρή παραλία με βότσαλο, εξοπλισμένη με ομπρέλες και ξαπλώστρες. Πάνω στην παραλία θα βρείτε μερικές ταβέρνες με παραδοσιακή ελληνική κουζίνα, δύο μπαράκια, μίνι μάρκετ και τουριστικά καταστήματα. Για την διαμονή σας στον Άγιο Στέφανο Σινιών, θα χρειαστεί αν δεν έχετε αυτοκίνητο να νοικιάσετε ένα, καθώς ο οικισμός και το λιμανάκι είναι μακριά από τον κεντρικό δρόμο απ’ όπου περνούν τα λεωφορεία προς την Κασσιόπη ή την πόλη της Κέρκυρας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΗ Κουλούρα είναι ένα από τα πιο φωτογραφημένα σημεία της Κερκυραϊκής υπαίθρου. Όσοι κατευθύνονται από την πόλη προς το Κασσιόπη, στο βόρειο τμήμα του νησιού, σίγουρα δεν θα αντισταθούν να σταματήσουν το αυτοκίνητο στο πλάτωμα του δρόμου για να απολαύσουν από ψηλά τη θέα στον καταπράσινο κόλπο, όπου τα κυπαρίσσια φτάνουν μέχρι τη θάλασσα και αγγίζουν σχεδόν τα ψαροκάικα που είναι αραγμένα στο λιμανάκι του οικισμού. Σε απόσταση αναπνοής από το σημείο αυτό βρίσκονται οι ακτές και οι βουνοκορφές της γειτονικής Αλβανίας. Στην Κουλούρα δεν υπάρχουν σπίτια κοντά στην ακτή. Το μόνο που υπάρχει εκεί είναι μια ψαροταβέρνα και μια μικρή παραλία, εντελώς ανοργάνωτη, στα αριστερά του κόλπου. Στους καταπράσινους λόφους πάνω από την Κουλούρα, υπάρχουν αρκετές πολυτελείς κατοικίες που προσφέρονται για ενοικίαση κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, καθώς πολλοί, εύποροι κυρίως τουρίστες, επιλέγουν αυτού του είδους τις διακοπές, που προσφέρουν απομόνωση και ηρεμία. Σε απόσταση περίπου ενός χιλιομέτρου βρίσκεται η εκπληκτική παραλία στο Καλάμι, με τα λευκά βότσαλα και τα γαλαζοπράσινα νερά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΤο Καλάμι είναι ένα μικρό, γραφικό, παραθαλάσσιο χωριό χτισμένο γύρω από έναν κόλπο και πάνω από την ομώνυμη μαγευτική παραλία. Η περιοχή έχει πολύ λίγα σπίτια, διαθέτει όμως πολλά τουριστικά καταλύματα, κυρίως ενοικιαζόμενα δωμάτια, βίλες και διαμερίσματα. Το Καλάμι είναι περισσότερο γνωστό από το σπίτι του άγγλου συγγραφέα Λώρενς Ντάρελ που έζησε εδώ τη δεκαετία του 30. Το σπίτι βρίσκεται πάνω στη θάλασσα και σήμερα έχει μετατραπεί σε ξενώνα. Είναι το λεγόμενο άσπρο σπίτι. Η τοποθεσία που βρίσκεται το Καλάμι είναι πραγματικά ειδυλλιακή. Η βλάστηση είναι πλούσια και φτάνει μέχρι την θάλασσα. Το Καλάμι ενδείκνυται για όσους προτιμούν ήσυχες, χαλαρωτικές διακοπές μέσα στη φύση, μακριά από την πολυκοσμία και την έντονη νυχτερινή διασκέδαση. Στο χωριό θα βρείτε μίνι μάρκετ και μαγαζιά με σουβενίρ και άλλα τουριστικά είδη. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΤο Νησάκι είναι ένα ήσυχο, παραθαλάσσιο χωριό, χτισμένο σε μια από τις ωραιότερες περιοχές του νησιού, όπου το πράσινο της ελιάς φτάνει μέχρι τα νερά της θάλασσας, δίνοντάς τους ένα γαλαζοπράσινο χρώμα. Το Νησάκι είναι ιδανικός προορισμός για χαλαρωτικές οικογενειακές διακοπές σε ένα από τα πολλά ξενοδοχεία και ενοικιαζόμενα διαμερίσματα που διαθέτει, τα οποία είναι χτισμένα στην πλαγιά με θέα τη θάλασσα. Σύμφωνα με την παράδοση, το Νησάκι ήταν ένα μικρό βραχώδες νησί το οποίο ενώθηκε με τα χρόνια με τη στεριά, εξ ου και η ονομασία του. Εκτός από την κεντρική παραλία στο Νησάκι, μπορείτε να κολυμπήσετε σε κάποιους γραφικούς κόλπους, όπως το Καμινάκι, το Αγνί, και η Κρουζερή, όλοι με άσπρο βότσαλο και γαλαζοπράσινα νερά. Η κεντρική εκκλησία του χωριού, οι Άγιοι Πάντες βρίσκεται πάνω στον κεντρικό δρόμο, δίπλα στο παλιό καφενείο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΟι Απολυσοί είναι ένα μικρό χωριό χτισμένο σε υψόμετρο 225 μέτρων στις ανατολικές πλαγιές του βουνού Παντοκράτορας. Κάτω από τους Απολυσούς εκτείνεται το τουριστικό Νησάκι, στο οποίο υπάρχουν πλήθος καταλυμάτων, καταστημάτων, εστιατορίων και καφέ πάνω από την υπέροχη βοτσαλωτή παραλία του. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΗ Αγνίτσινη είναι ένας μεγάλος οικισμός, στον οποίο έχουν χτιστεί τα τελευταία χρόνια πολλές μονοκατοικίες και πολυτελείς βίλλες. Η Αγνίτσινη είναι χτισμένη στο βορειοανατολικό άκρο του νησιού, σε υψόμετρο 180 μέτρων, πάνω από τον Άγιο Στέφανο Σινιών και την υπέροχη παραλία της Κερασιάς, μέσα σε ένα καταπράσινο περιβάλλον οργιώδους βλάστησης. Η Αγνίτσινη απέχει περίπου 4 χιλιόμετρα από το Κασσιόπη, που αποτελεί το τουριστικό και εμπορικό κέντρο της περιοχής.ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΒλαχάτικα. Πάνω από τον καταπράσινο κόλπο στο Καλάμι και με υπέροχη θέα στις ηπειρωτικές ακτές της Αλβανίας, βρίσκεται ο οικισμός Βλαχάτικα. Ο οικισμός αυτός είναι χτισμένος κατά μήκος του κεντρικού δρόμου που ενώνει την πόλη της Κέρκυρας με το Κασσιόπη, ενώ στις πλαγίες που φτάνουν μέχρι τη θάλασσα, έχουν χτιστεί πολυτελείς βίλες και διαμερίσματα τα οποία νοικιάζονται σε τουρίστες που επιθυμούν ήρεμες διακοπές σε ένα ειδυλλιακό φυσικό τοπίο. Στα Βλαχάτικα θα βρείτε επίσης μερικές ταβέρνες, περισσότερες όμως επιλογές υπάρχουν στο παραθαλάσσιο Καλάμι, με την υπέροχη βοτσαλωτή παραλία και τα γαλαζοπράσινα νερά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΤο Βιγγλατούρι είναι ένας ημιορεινός οικισμός, χτισμένος σε υψόμετρο 220 μέτρων στις νοτιοανατολικές πλαγιές του βουνού Παντοκράτορας. Στο Βιγγλατούρι υπάρχουν κυρίως σύγχρονες μονοκατοικίες που χρησιμοποιούνται ως εξοχικά ή νοικιάζονται κατά τους θερινούς μήνες σε τουρίστες που επιθυμούν απομόνωση στις διακοπές τους. Κάτω από το Βιγγλατούρι και μέχρι τη θάλασσα εκτείνεται το τουριστικό θέρετρο Νησάκι, στο οποίο θα βρείτε πλήθος καταλυμάτων και καταστημάτων, όπως και μια πανέμορφη παραλία με πολύ πράσινο, λευκά βότσαλα και κρυστάλλινα νερά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΗ Βίγγλα είναι ένας μικρός οικισμός σε υψόμετρο 250 μέτρων ακριβώς πάνω από το θαλάσσιο στενό που χωρίζει την Κέρκυρα με την Αλβανία. Η ονομασία του, άλλωστε, προέρχεται από την «Βίγλα», την περιοχή από την οποία μπορούσε κάποιος να εποπτεύει την κίνηση των πλοίων στη θάλασσα. Η Βίγγλα είναι χτισμένη μέσα σε ένα καταπράσινο περιβάλλον και με θέα στην παραλία στο Καλάμι και το γραφικό λιμανάκι της Κουλούρας. Στη Βίγγλα θα βρείτε κυρίως ενοικιαζόμενα διαμερίσματα και βίλες με θέα τη θάλασσα. Είναι ιδανικός προορισμός για ήσυχες διακοπές και προσφέρεται για πεζοπορία και μικρές εκδρομές σε γραφικά χωριά της ενδοχώρας. Η θάλασσα απέχει περίπου 2 χιλιόμετρα, με κοντινότερη την παραλία στο Καλάμι. Η Κουλούρα, επίσης, είναι μια πανέμορφη παραλία με βότσαλο, στην οποία θα βρείτε ταβέρνες, καφετέριες και μίνι μάρκετ και η οποία απέχει από τη Βίγγλα περίπου 8 χιλιόμετρα. Εμπορικό και τουριστικό κέντρο της περιοχής είναι το χωριό Κασσιόπη που βρίσκεται σε απόσταση 7 χιλιομέτρων. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΤο Γιμάρι είναι ένα μικρό παραδοσιακό χωριό που θα το συναντήσετε πάνω στον κεντρικό δρόμο που ενώνει την πόλη της Κέρκυρας με το Κασσιόπη στα βορειοανατολικά του νησιού. Το Γιμάρι είναι χτισμένο σε μια καταπράσινη πλαγιά που φτάνει μέχρι τη θάλασσα, προσφέροντας ήρεμες και χαλαρωτικές διακοπές σε όποιον το επιλέξει. Στο Γιμάρι υπάρχουν μερικά ξενοδοχεία, ενοικιαζόμενα δωμάτια και ταβέρνες και πολύ κοντά θα βρείτε μερικές από τις ωραιότερες βοτσαλωτές παραλίες του νησιού, όπως το Καλάμι στα βόρεια και το Αγνί στα νότια. Το Γιμάρι απέχει περίπου 27 χιλιόμετρα από την πόλη. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΗ Ημερολιά είναι ένας παραθαλάσσιος μικρός οικισμός, σε απόσταση λίγων εκατοντάδων μέτρων από το μεγάλο τουριστικό θέρετρο Κασσιόπη, στα βορειοανατολικά του νησιού. Στην Ημερολιά, πάνω από την ομώνυμη παραλία, υπάρχει πληθώρα τουριστικών καταλυμάτων, κυρίως ενοικιαζόμενα δωμάτια, που έχουν άμεση πρόσβαση στην παραλία. Εστιατόρια, μπαρ και κάθε είδους καταστήματα, θα βρείτε στο Κασσιόπη. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΟ Κατάβολος είναι ένας μικρός, ήσυχος, παραθαλάσσιος οικισμός στις βορειοανατολικές ακτές του νησιού, μετά το τουριστικό θέρετρο Νησάκι και κοντά στην όμορφη παραλία της Κρουζερής. Τα σπίτια και οι ταβέρνες του χωριού βρίσκονται κυριολεκτικά πάνω στο κύμα, μπροστά από μια μικρή και στενή παραλία με βοτσαλάκι. Ο Κατάβολος περιβάλλεται από καταπράσινους λόφους, πάνω στους οποίους έχουν χτιστεί μερικά σπίτια με υπέροχη θέα στη θάλασσα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΤο Κέντρωμα είναι ένα μικρό χωριό στο βορειοανατολικό τμήμα του νησιού, χτισμένο μέσα στο πράσινο και με υπέροχη θέα, στη θάλασσα, την παραλία στο Καλάμι και τις βουνοκορφές της Αλβανίας. Το Κέντρωμα, στο οποίο κατοικούν ελάχιστοι άνθρωποι, βρίσκεται πάνω στο δρόμο που οδηγεί από την πόλη της Κέρκυρας στο Κασσιόπη. Πολύ κοντά στο χωριό βρίσκονται μερικές από τις ωραιότερες παραλίες του νησιού, για όσους προτιμούν το βότσαλο, όπως η παραλία στο Καλάμι, η Κρουζερή και η παραλία στο Νησάκι, που είναι πλήρως οργανωμένες. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΟ Κοκκοκύλας είναι ένας ορεινός μικρός οικισμός πάνω από τον Άγιο Στέφανο Σινιών. Στην περιοχή αυτή υπάρχουν αρκετές πολυτελείς βίλλες που νοικιάζονται τους καλοκαιρινούς μήνες σε όσους επιθυμούν ησυχία και απομόνωση στις διακοπές τους. Η θέα άλλωστε από τον Κοκκοκύλα είναι μαγευτική προς τις βορειοανατολικές ακτές του νησιού, μέχρι τις απέναντι ηπειρωτικές ακτές της Αλβανίας. Κοντά στον Κοκκοκύλα υπάρχουν διάσπαρτα μικρά χωριουδάκια, η Κόκκινη, το Τριτσί, η Αγνίτσινη και ο Κρέμιθας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nH Κόκκινη στο βόρειο συγκρότημα του νησιού είναι ένας παραδοσιακός οικισμός με λιγοστούς κατοίκους στην περιοχή των Σινιών. Οι Σινιές που αποτελούσαν παλιά κοινότητα αποτελούνταν από 17 μικρούς συνοικισμούς, μεταξύ των οποίων και η Κόκκινη και εκτείνονταν από την περιοχή της Κουλούρας έως τα πρόθυρα της Κασσιoπης . Η ρίζα του ονόματος προέρχεται από την λατινική λέξη SINIUM που σημαίνει «σινιάλο» ή «σήμα», και ονομάστηκε έτσι, πιθανότατα λόγω της θέσης τους πάνω από τη θάλασσα και από το σινιάλο που έκαναν στους κατοίκους των χωριών αυτών, όταν πλησίαζε εχθρικό καράβι. To χωριό Παλίες Σινιές, εγκαταλελειμμένο σήμερα, αποτελεί ένα από τα αξιοθέατα της περιοχής. Η Κόκκινη απέχει περίπου 29 χιλιόμετρα από την πόλη της Κέρκυρας. Στο κέντρο του οικισμού θα βρείτε μια μικρή πλατεία, όπου μαζεύονται οι ντόπιοι και μια υπέροχη εκκλησία. Η Κόκκινη βρίσκεται στην ενδοχώρα, κοντά όμως στις πανέμορφες παραλίες Καλάμι και Κερασιά με τα γαλαζοπράσινα νερά και το ψιλό βότσαλο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΟ Κρέμιθας είναι ένας ορεινός παραδοσιακός οικισμός, πολύ μικρός σε μέγεθος και με λίγους κατοίκους, ο οποίος είναι σκαρφαλωμένος στις καταπράσινες πλαγιές του Παντοκράτορα, στο βορειοανατολικό τμήμα του νησιού. Παλιά πέτρινα σπίτια το ένα κολλητά στο άλλο και γραφικά σοκάκια συνθέτουν το σκηνικό σε αυτό το ήσυχο και απομονωμένο μέρος του νησιού. Ο Κρέμιθας συνορεύει με τα χωριά Αγνιτσίνη και Καρυώτικο και απέχει περίπου 6,5 χιλιόμετρα από το τουριστικό Κασσιόπη. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΤα Κελλία είναι ένας μικρός συνοικισμός πάνω από το κοσμοπολίτικο Κασσιόπη, σε υψόμετρο περίπου 150 μέτρων από την επιφάνεια της Θάλασσας. Στα Κελλία υπάρχουν μόνο ελάχιστες κατοικίες, κυρίως βίλλες, χτισμένες σε μια τοποθεσία με υπέροχη θέα στο Κασσιόπη και τα βουνά της Αλβανίας στο βάθος. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nH Καβαλλέραινα. Τα λιγοστά σπίτια του οικισμού είναι χτισμένα σε μια κατάφυτη πλαγιά που καταλήγει στη θάλασσα, πάνω από την πανέμορφη παραλία Αγνί. Η Καβαλλέραινα βρίσκεται πάνω στον κεντρικό δρόμο που συνδέει την πόλη της Κέρκυρας με το Κασσιόπη, από το οποίο απέχει περίπου 8 χιλιόμετρα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nTο Καρυώτικο είναι ένας μικρός οικισμός χτισμένος σε μια καταπράσινη πλαγιά πάνω από το γραφικό ψαροχώρι του Αγίου Στεφάνου Σινιών. Το Καρυώτικο αποτελείται κυρίως από μονοκατοικίες και πολυτελείς βίλλες, τις οποίες νοικιάζουν, εύποροι τουρίστες που επιθυμούν την απομόνωση και την ησυχία για τις διακοπές τους. Οι κοντινότερες παραλίες στο Καρυώτικο είναι η Κερασιά στα νότια και το Αυλάκι στα βόρεια, παραλίες με λευκό μεγάλο βότσαλο και περιτριγυρισμένες από πυκνή βλάστηση που φτάνει μέχρι τη θάλασσα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΟ Μέγγουλας είναι ένας μικρός παραδοσιακός οικισμός χτισμένος σε υψόμετρο 500 μέτρων στις βορειοανατολικές πλαγιές του όρους Παντοκράτορας. Ο Μέγγουλας είναι χτισμένος μέσα σε ένα καταπράσινο τοπίο με μαγευτική θέα. Το κοντινότερο χωριό σε απόσταση 1,5 χλμ. είναι η Πόρτα, ενώ σε απόσταση περίπου 8 χιλιομέτρων βρίσκονται οι γνωστές πανέμορφες παραλίες Καλάμι, Κερασιά, Αυλάκι και το τουριστικό γραφικό θέρετρο της Κασσιόπης. Στον Μέγγουλα υπάρχουν μερικά παλιά πέτρινα σπίτια που έχουν ανακαινιστεί και έχουν μετατραπεί σε ενοικιαζόμενες κατοικίες για τουρίστες που αγαπούν τη φύση και την απομόνωση. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΗ Πόρτα είναι ένας μικρός οικισμός χτισμένος σε υψόμετρο 353 μέτρων στις ανατολικές πλαγιές του βουνού Παντοκράτορας μέσα σε ένα καταπράσινο φυσικό περιβάλλον. Από την Πόρτα μπορείτε να απολαύσετε την υπέροχη θέα στη θάλασσα, αλλά και στον ορεινό όγκο που υψώνεται πίσω της. Η Πόρτα δεν έχει αναπτυχθεί τουριστικά και θα φτάσετε εδώ αν στρίψετε στον επαρχιακό δρόμο που ανεβαίνει στο βουνό από το χωριό Κέντρωμα ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΗ Πλαγιά, όπως λέει και το όνομά της, είναι ένας μικρός οικισμός χτισμένος πάνω σε πλαγιά στο βορειοανατολικό τμήμα του νησιού, πάνω από το χωριό της Κουλούρας και απέναντι από τις Αλβανικές ακτές. Στην Πλαγιά υπάρχουν κυρίως εξοχικές κατοικίες, ενώ τα τελευταία χρόνια γύρω από τον οικισμό έχουν χτιστεί πολυτελείς βίλες και διαμερίσματα τα οποία ενοικιάζονται σε τουρίστες που επιθυμούν ήσυχες διακοπές, κοντά στη θάλασσα και μέσα στη φύση. Η Πλαγία βρίσκεται πολύ κοντά σε δύο από τις ωραιότερες παραλίες της περιοχής, το Καλάμι στα νότια και την Κερασιά στα βόρεια, παραλίες με άσπρο βότσαλο, πυκνή βλάστηση και κρυστάλλινα νερά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΤα Σαρακηνάτικα είναι ένα χωριό σε μια από τις ωραιότερες τοποθεσίες του νησιού, μεταξύ της παραλίας στο Καλάμι και της Κερασιάς, σε υψόμετρο περίπου 160 μέτρων. Η θέα από τα Σαρακηνάτικα είναι πανέμορφη προς τις βορειοανατολικές ακτές του νησιού. Το κοντινότερο μεγάλο χωριό στα Σαρακηνάτικα, σε απόσταση περίπου 7 χιλιομέτρων, είναι το Κασσιόπη που αποτελεί μεγάλο και πολύ γραφικό τουριστικό προορισμό. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΗ Ράχη είναι ένας μικρός οικισμός πάνω στον κεντρικό δρόμο που ενώνει την πόλη της Κέρκυρας με το Κασσιόπη, χτισμένη σε μια από τις ομορφότερες τοποθεσίες του νησιού: μέσα στο πράσινο, πάνω από υπέροχες παραλίες, με θέα στη θάλασσα και τις απέναντι βουνοκορφές της Αλβανίας. Η Ράχη, που δεν παρουσιάζει κάποια τουριστική ανάπτυξη, συνορεύει με τα χωριά Γιμάρι, στα νότια και Βλαχάτικα, στα βόρεια και απέχει από το Κασσιόπη που αποτελεί το εμπορικό και τουριστικό κέντρο της περιοχής περίπου 7 χιλιόμετρα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΤο Ρου μέχρι πριν από μερικά χρόνια ήταν ένας σχεδόν εγκαταλελειμμένος οικισμός πάνω στο βουνό Παντοκράτορας στο βορειοανατολικό τμήμα του νησιού. Σήμερα ο μικρός αυτός οικισμός αποτελεί συνοικία Άγγλων, οι οποίοι αγόρασαν παλιά πέτρινα σπίτια, ηλικίας άνω των 200 ετών, τα ανακαίνισαν και τα χρησιμοποιούν είτε ως εξοχικά, είτε τα νοικιάζουν κατά τους θερινούς μήνες σε τουρίστες. Το Ρου που περιβάλλεται από πυκνούς ελαιώνες έχει υπέροχη θέα στη θάλασσα και τα βουνά της Αλβανίας και αποτελεί ιδανικό καταφύγιο για απόλυτη ηρεμία. Από το Ρου μπορείτε να βρεθείτε μέσα σε 15 λεπτά στην πολύ όμορφη παραλία Αγνί, στο γραφικό ψαροχώρι του Αγίου Στεφάνου Σινιών και στο τουριστικό θέρετρο Κασσιόπη. Μην παραλείψετε να περιηγηθείτε στο βουνό και να ανακαλύψετε τις Παλιές Σινιές, ένα εγκαταλελειμμένο χωριό του 17ου αιώνα στη μέση του πουθενά, με εκκλησίες στολισμένες ακόμα και σήμερα με σπουδαίες τοιχογραφίες. Το Ρου απέχει περίπου 28 χιλιόμετρα από την πόλη της Κέρκυρας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΗ Σάντα είναι ένας μικρός, ορεινός οικισμός χτισμένος στις ανατολικές πλαγιές του βουνού Παντοκράτορας σε υψόμετρο 380 μέτρων. Το κοντινότερο χωριό είναι ο Μέγγουλας σε απόσταση περίπου 1 χιλιομέτρου. Η περιοχή αυτή δεν έχει αναπτυχθεί τουριστικά, μια βόλτα εκεί όμως με το αυτοκίνητο θα σας μείνει αξέχαστη, τόσο για τη θέα που προσφέρει αυτή η διαδρομή, όσο και για τις αυθεντικές εικόνες της υπαίθρου που θα αντικρύσετε εξερευνώντας τα μικρά αυτά χωριά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΤο Τριτσί είναι ένας μικρός ορεινός οικισμός, χτισμένος σε υψόμετρο 340 μέτρων στις ανατολικές πλαγιές του ψηλότερου βουνού της Κέρκυρας του Παντοκράτορα. Τα λιγοστά σπίτια στο Τριτσί είναι «πνιγμένα» μέσα στο πράσινο και η θέα από το σημείο αυτό του νησιού προς τις απέναντι ηπειρωτικές ακτές της Αλβανίας είναι μαγευτική. Το Τριτσί συνορεύει την Κόκκινη, τη Βίγγλα και τον Κοκκοκύλα, επίσης μικρά και γραφικά χωριά που είναι διασκορπισμένα στον καταπράσινο ορεινό όγκο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ


Αργεντίνικο Τάνγκο - Αφιέρωμα στον πιο Ερωτικό Χορό | 7nea\nΤο αργεντίνικο τάγκο πρωτοέφτασε στα Βαλκάνια και την ανατολή μέσα από τα γαλλόφωνα καμπαρέ και στέκια, για αυτό και στους περισσότερους ελληνόφωνους είναι γνωστό με τη γαλλική του προφορά – «ταγκό». Είτε έτσι, είτε αλλιώς, δεν υπάρχει διάνοια που στο άκουσμα της λέξης να μην συνεπαίρνεται από τον φανταστικό του ερωτισμό, τις δυναμικές και ταχύτατες φιγούρες, την αισθησιακή κίνηση και τη μαγεία της λατινικής Αμερικής.\nΓεννημένο στα τέλη του 19ου αιώνα στα φτωχικά σοκάκια του Μπουένος Άιρες, ανάμεσα σε παρακμιακά στέκια, περιθωριακά κοινωνικά στοιχεία και οίκους ανοχής, αλλά και μεροκαματιάρηδες μετανάστες που δεν είχαν άλλη διέξοδο για διασκέδαση από τη μουσική και το χορό, το Τάγκο ήταν εξαρχής έκφραση πάθους, σκληροτράχηλου ανδρισμού και ακαταμάχητης θηλυκής γοητείας.\nΤο τάγκο, ειδικά στην αργεντίνικη εκδοχή του, πολεμήθηκε όσο κανείς άλλος χορός από τον καθωσπρεπισμό της εκκλησίας και της αστικής τάξης, καθώς θεωρήθηκε «ανήθικος», «βάρβαρος», «προκλητικός» και ένα σωρό άλλα, που έμοιαζαν να ρίχνουν το φταίξιμο για όλα τα κακά της κοινωνίας σε τούτο το υπέροχο μουσικοχορευτικό δημιούργημα.\nΤίποτα, όμως, ούτε καν ο κίνδυνος αφορισμού από την ενορία, δεν εμπόδισε χιλιάδες παθιασμένους νέους και ηλικιωμένους, κυρίους και «αλήτες», αριστοκράτισσες και κορίτσια της νύχτας να μυηθούν στο μαγικό κόσμο του Τάγκο, είτε στην πιο αποστειρωμένη, γαμήλια εκδοχή του, είτε στην αισθησιακή μορφή των σκοτεινών καμπαρέ της δεκαετίας του 1920.\nΧορός απόλυτα προσωπικός, σχεδόν εγωιστικός, μα παράλληλα η απόλυτη εξύμνηση του συγχρονισμού και της συνεργασίας, σπάνια χαρακτηρίζεται από χαρωπές μελωδίες – σχεδόν πότε για την ακρίβεια. Πώς θα μπορούσε άλλωστε; Μιλά για μια αγάπη που πασχίζει συνεχώς να ξεδιψάσει, μα δεν το κατορθώνει ποτέ.\nTango: ο χορός του πάθους και της κομψότητας\nΓεννήθηκε στις λαϊκές γειτονιές του Μπουένος Άιρες και του Μοντεβιδέο κατά τα τέλη του 19ου αιώνα, ως αποτέλεσμα συγκερασμού αφρικανικών και ευρωπαϊκών στοιχείων που προέρχονταν απο την έντονη μεταναστευτικότητα εκείνης της περιόδου.\nΠαράλληλα με την πολιτιστική ανάμιξη, οι διάφορες πολιτικές αναταραχές που συνέβαιναν στην Αργεντινή, σταδιακά ζύμωσαν και εξέλιξαν το μουσικοχορευτικό είδος του τάνγκο, μέσα από το οποίο, οι χορευτές δεν εκτελούν μόνο βήματα, αλλά εκφράζουν τα έντονα βιώματά τους.\nΤο τάνγκο λοιπόν είναι ένα αυτοσχέδιο ‘περπάτημα’ μεταξύ καβαλιέρου- tanguero και ντάμας-tanguera υπό τη μουσική υπόκρουση οργάνων όπως το φλάουτο, το βιολί, η κιθάρα και το μπατονεόν. Οι παρτενέρ χορεύουν αντικριστά σε κλειστή στάση, με ανοιχτή ή κλειστή-στήθος με στήθος- αγκαλιά, όπως χαρακτηριστικά αποκαλείται το κράτημα μεταξύ τους. Τα πόδια τους έχουν την τάση προς τα μέσα για να διατηρούνται κλειστά και κατά το ‘βάδισμα’ να περνούν το ένα ξυστά από το άλλο, ώστε να μοιάζει πως γλιστρούν στο πάτωμα.\nΓια να επιτευχθεί ο σωστός βηματισμός χρειάζεται η ώθηση να προέρχεται από το κέντρο του σώματος του κάθε χορευτή, με σκοπό τα βήματα να έχουν δύναμη και σιγουριά και έτσι να σχηματίζονται κομψές φιγούρες, που θα καταλήγουν σε εντυπωσιακές πόζες.\nΧορεύοντας τάνγκο, πέρα από βηματολόγιο και μουσικά ακούσματα που μαθαίνω, έχω αρχίσει να αντιλαμβάνομαι βαθύτερα βασικές ‘αρχές’, πάνω στις οποίες θα έλεγα στηρίζεται η φιλοσοφία του τάνγκο. Η πρώτη έχει να κάνει με την απλότητα, την απλότητα στη σκέψη, στη φαντασία, στο βήμα, στην έκφραση. Με τον καιρό αρχίζω να συνειδητοποιώ πως η καθημερινότητά μας, μας έχει οδηγήσει στο να συμπεριφερόμαστε πολύπλοκα και λιγότερο ξεκάθαρα. Αυτό πιθανόν να οφείλεται στο ότι δεν αντιλαμβανόμαστε ουσιαστικά όσα μας συμβαίνουν ώστε να μπορούμε να τα αποδώσουμε με απλό τρόπο.\nΒασανίζουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας περιπλέκοντας τα «θέλω» με τα «πρέπει» και καταλήγοντας να κάνουμε βεβιασμένες κινήσεις. Για να χορέψει όμως κανείς τάνγκο χρειάζεται σιγά σιγά να αποβάλλει αυτή τη νοοτροπία (ομολογουμένως είναι δύσκολο!) και να δημιουργήσει κάτι απλό και ταυτόχρονα σπουδαίο, μία τάνγκο αυτοσχέδια, αισθαντική χορογραφία.\nΓια να χορέψει κανείς βέβαια τάνγκο χρειάζεται επιπλέον και την εμπιστοσύνη. Η γυναίκα πρέπει να εμπιστευτεί τον άντρα και ο άντρας τη γυναίκα, έστω για εκείνα τα λεπτά που διαρκεί το μουσικό κομμάτι. Χαρακτηριστικό του τάνγκο είναι πως το βήμα δίνεται από τον καβαλιέρο, όταν εκείνος νιώσει πως είναι η κατάλληλη στιγμή, σύμφωνα με το ρυθμό αλλά και την προσωπική του αίσθηση.\nΜε τη σειρά της η ντάμα, δέχεται την πρωτοβουλία του καβαλιέρου και τον ακολουθεί. Αν δεν συμβεί αυτό, τότε το ζευγάρι δεν θα καταφέρει να χορέψει τάνγκο. Εδώ, εμπλέκονται τόσο στοιχεία της φυσικής, όσο και συμπεριφορικά στοιχεία των παρτενέρ. Με αλλαγές βάρους οι χορευτές συντονίζονται και ελευθερώνουν τα πόδια τους, αλλά και τις αισθήσεις τους και ακολουθώντας το ρυθμό σχηματίζουν το βηματισμό τους. Ο καβαλιέρος διοχετεύει τη δύναμή του στη ντάμα και εκείνη την επιστρέφει με θηλυκότητα και δυναμισμό. Έτσι, το ζευγάρι αποκτά ισορροπία. Αν μέρος της ενέργειάς τους χαθεί, τότε χάνεται και μέρος του χορού.\nΠαρά λοιπόν που ο καβαλιέρος είναι αυτός ο οποίος κάνει την πρώτη κίνηση και παροτρύνει την ντάμα να ξεκινήσουν το χορό τους, η ντάμα δεν μένει αμέτοχη. Είναι εκείνη που τον συγκρατεί και κλείνοντας τα μάτια της, διαβάζει με το μυαλό και τις αισθήσεις της την επόμενη κίνησή του. Αν εκείνος νιώσει πως δεν είναι και οι δύο έτοιμοι, καλύτερα να μην προχωρήσει, αλλά να περιμένει την κατάλληλη στιγμή που τα σώματα θα στείλουν τα σημάδια τους και θα είναι σε θέση να συνθέσουν ένα ολοκληρωμένο χορευτικό αποτέλεσμα.\nΗ διαδραστική διαδικασία στην οποία εμπλέκονται οι χορευτές τάνγκο αναπτύσσει ένα συναίσθημα που δύσκολα περιγράφεται με λόγια. Και ίσως είναι καλύτερα τα περισσότερα λόγια για το τάγκο να μείνουν πίσω και να δοθεί χώρος για επαφή και φαντασία. Η αλληγορικότητά του με την καθημερινή ζωή μας ας γίνει η μαγεία που αναζητούμε για να αφεθούμε και να χορέψουμε με ψυχή και σώμα


Γυμναστική και περίοδος: Πώς επηρεάζουν οι ορμόνες και τι...\nΓυμναστική και περίοδος: Πώς επηρεάζουν οι ορμόνες και τι πρέπει να κάνουμε\nΠώς θα ασκηθούμε, τι να προτιμήσουμε και τι να αποφύγουμε κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου.\nΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ 27-03-2021\nΣυνεργάστηκαν η Μαρίνα Πόγκα, διαιτολόγος - διατροφολόγος και η Στέλλα Λορέντζου, personal trainer (stellalorentzou.gr).\nΠώς είναι δυνατόν κάποιες μέρες του μήνα να αισθάνεσαι τόσο δυνατή ώστε να μπορείς να βγάλεις ακόμα και 2 ώρες απαιτητική άσκηση χωρίς να κουράζεσαι και άλλες μέρες ένα 40λεπτο πρόγραμμα να ξεπερνά τις αντοχές σου;\nΑυτή η ίδια απορία έρχεται και επανέρχεται κάθε μήνα χωρίς να έχεις καταφέρει να απαντήσεις ικανοποιητικά. Ευτυχώς, οι ειδικοί έρχονται να σου δώσουν απαντήσεις, λύσεις, αλλά και τις κατάλληλες συμβουλές φανερώνοντάς σου και τον «υπαίτιο», που δεν είναι άλλος από την περίοδό σου.\nΓυμναστική και περίοδος: Πώς σε επηρεάζουν οι ορμόνες\nΚαθεμία από εμάς είναι ξεχωριστή. Κι αυτό ισχύει και για την έμμηνο ρύση. Το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και με την επίδραση της τελευταίας στα προγράμματα ασκήσεων που έχουμε επιλέξει. Μερικές γυναίκες, για παράδειγμα, υποφέρουν από κράμπες και φουσκώματα, τα οποία στέκονται «εμπόδιο» σε ένα σωστό ζέσταμα προκειμένου να σηκώσουν βάρη, ενώ άλλες βιώνουν διακυμάνσεις στη διάθεση και την ενέργεια. Αν, μάλιστα, βρίσκεσαι πιο κοντά στην εμμηνόπαυση, τότε η διακύμανση στα επίπεδα των ορμονών και τα συμπτώματα συνήθως μεγεθύνονται.\nΟι φάσεις του κύκλου\nΟ κύκλος σου μπορεί να χωριστεί σε δύο ευδιάκριτες φάσεις: Την ωοθηλακική φάση, κατά την οποία υπερέχουν τα οιστρογόνα, και την ωχρινική ή εκκριτική φάση, που διαρκεί από τη 15η έως την 28η μέρα περίπου του εμμηνορρυσιακού κύκλου. Εδώ κυριαρχεί η προγεστερόνη. Η ωορρηξία σηματοδοτεί τη μετάβαση από τη μία φάση στην άλλη, ενώ η\nεμμηνορρυσία συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ωοθηλακικής φάσης. «Αν μπορέσεις να κατανοήσεις τον τρόπο με τον οποίο ο κύκλος σου επηρεάζει το σώμα σου, τότε όποια άσκηση κάνεις, σε όποια φάση του κύκλου σου, θα έχει αποτέλεσμα» εξηγεί η personal trainer Στέλλα Λορέντζου.\n-1η - 14η μέρα\nΤα οιστρογόνα είναι οι κυρίαρχες ορμόνες σε αυτή τη φάση, ενώ τα επίπεδα της τεστοστερόνης αρχίζουν να ανεβαίνουν.\n‣ Τι συμβαίνει στο σώμα σου: Βρίσκεσαι στην καλύτερη φάση του μήνα.\nΤα οιστρογόνα προσφέρουν δύναμη, αυτοπεποίθηση και συγκέντρωση. «Αυτή η φάση», λέει η trainer, «χαρακτηρίζεται από μεγάλη αντοχή στον πόνο, μεγαλύτερη επίδειξη σωματικής ικανότητας και μεγάλα αποθέματα αντοχής».\n‣ Η προπόνησή σου: Αυτές τις πρώτες δύο εβδομάδες του κύκλου σου οι λέξεις που πρέπει να ηχούν στ’ αφτιά σου είναι «πρόοδος», «πρόοδος», «πρόοδος». Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για υψηλής έντασης άσκηση ή άσκηση με αντιστάσεις. «Aυτή θα σου προσφέρει έξτρα δύναμη και μυϊκή μάζα» τονίζει η Στέλλα Λορέντζου. «Θα σου πρότεινα τρία ή τέσσερα fullbody προγράμματα που περιλαμβάνουν σύνθετες κινήσεις σε συνδυασμό με χαμηλής έντασης cardio προγράμματα, όπως το περπάτημα, δύο με τρεις φορές την εβδομάδα».\n‣ Η διατροφή που θα σε βοηθήσει: «Σε αυτή τη φάση διατηρούνται τα αποθέματα γλυκογόνου (το γλυκογόνο είναι η αποθήκη υδατανθράκων στον οργανισμό), ενώ αυξάνεται και η ικανότητα του οργανισμού να καίει λίπος. Επομένως, η πρόσληψη υδατανθράκων πρέπει να είναι αυξημένη, ιδίως ανάμεσα στις προπονήσεις, ενώ ταυτόχρονα πρέπει να προσλαμβάνονται και οι κατάλληλες ποσότητες πρωτεϊνών. Επιπλέον, πρέπει να εξασφαλίσεις ότι παίρνεις επαρκείς ποσότητες σιδήρου προκειμένου να αντισταθμίσεις την απώλεια που είχες κατά τη διάρκεια της περιόδου. Θυμήσου ότι, για να απορροφηθεί ο επιπλέον σίδηρος, απαιτείται αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης C» προτείνει η Μαρίνα Πόγκα, διαιτολόγος-διατροφολόγος.\n-14η - 28η μέρα\nΚατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης εμμηνορροϊκού κύκλου συμβαίνουν αλλαγές που διαρκούν 14 ημέρες και κάνουν δυνατή την εμφύτευση ενός γονιμοποιημένου ωαρίου στο ενδομήτριο. Τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται και η προγεστερόνη παίρνει το προβάδισμα ως επικρατούσα ορμόνη.\n‣ Τι συμβαίνει στο σώμα σου: «Η θερμοκρασία του σώματος είναι αυξημένη, το σώμα σου δουλεύει πιο σκληρά και κουράζεσαι ευκολότερα, οπότε είναι πιθανό να χρειαστεί να επιστρατεύσεις τις δυνάμεις σου για να ολοκληρώσεις το πρόγραμμά σου» εξηγεί η trainer και προσθέτει: «Μην απογοητευτείς αν νιώθεις αδυναμία και ξαφνικό πόνο στους μυς. Το διαβόητο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο αρχίζει να κάνει την εμφάνισή του με κατακράτηση υγρών, ενώ όλες οι δραστηριότητες πλέον εκτελούνται όλο και πιο δύσκολα. Οι γυναίκες γίνονται πιο διαισθητικές και εσωστρεφείς και υποφέρουν από τις αλλαγές στο σώμα τους (πρηξίματα, φουσκώματα)».\n‣ Η προπόνησή σου: Άσε στην άκρη τις τύψεις τις ημέρες που δεν αισθάνεσαι σε φόρμα για προπόνηση. «Ωθώντας τον εαυτό σου σε μία ακόμα εξαντλητική προπόνηση, παρασυρμένη από τη βαθιά επιθυμία σου να μη χάσεις ούτε μία μέρα άσκησης, μόνο το αντίθετο αποτέλεσμα θα έχεις» συμβουλεύει η Στέλλα Λορέντζου, προσθέτοντας ότι «το ιδανικό γι’ αυτές τις μέρες είναι να μειώσεις την καρδιαναπνευστική άσκηση και να κρατήσεις τις ασκήσεις ενδυνάμωσης σε ένα μέτριο επίπεδο δυσκολίας. Αυτή είναι η ιδανική περίοδος να επιτρέψεις στο σώμα σου και το νευρικό σου σύστημα να ανακτήσουν δυνάμεις. Τώρα η δύναμή σου βρίσκεται στο κατώτατο επίπεδο και ο κίνδυνος τραυματισμών στο υψηλότερο».\n‣ Η διατροφή που θα σε βοηθήσει: Κατά την ωχρινική φάση ο μεταβολισμός σου «τρέχει» με 1.000, επομένως είσαι στην καλύτερη στιγμή για να κάψεις λίπος, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition. Σε αυτή τη φάση,\nλόγω της αλλαγής των ορμονών, ο οργανισμός μας έχει την τάση να χρησιμοποιεί το λίπος ως κύρια πηγή καυσίμου. Και όπως επισημαίνει η διαιτολόγος, η θερμική επίδραση των τροφίμων είναι τόσο ισχυρή ώστε τώρα καις πολύ περισσότερες θερμίδες απ’ ό,τι σε φυσιολογικές συνθήκες. Έτσι, η διατροφή σου πρέπει να αποτελείται από «καλά»\nλιπαρά, τακτική πρόσληψη πρωτεϊνών και λιγότερους υδατάνθρακες.\n‣ Δώσε, όμως, προσοχή στις λιγούρες! Καθώς η σεροτονίνη, η ορμόνη της χαράς, μειώνεται, η τάση σου να καταναλώσεις υδατάνθρακες για να την αντισταθμίσεις απογειώνεται. Ταυτόχρονα, το διάστημα αυτό μειώνεται η αίσθηση της γλυκιάς γεύσης, γεγονός που σε κάνει να χρειάζεσαι μεγαλύτερη ποσότητα γλυκού προκειμένου να έχεις την ίδια ευχάριστη γεύση. «Απόφυγε τα γλυκά και τα συσκευασμένα τρόφιμα, καθώς η ζάχαρη που περιέχουν σου προσφέρουν κάποια ικανοποίηση, αλλά αυτή είναι πρόσκαιρη, ενώ μετά από λίγο η λιγούρα επανέρχεται. Προσπάθησε να καλύψεις την ανάγκη σου για γλυκό με τα φρούτα και τα δημητριακά ολικής αλέσεως και δε θα το μετανιώσεις, αφού θα σου μειώσουν τις λιγούρες και δε θα επηρεάσουν το βάρος σου. Κατανάλωσε αυτές τις μέρες γαλοπούλα, ανανά, καρύδια και δημητριακά, που θα αυξήσουν τη σεροτονίνη και την ντοπαμίνη σου, αλλά και θα καταπραΰνουν τα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα» λέει η Μαρίνα Πόγκα.\nΜια τεράστια ποσότητα ωχρινοτρόπου ορμόνης απελευθερώνει ένα ώριμο ωάριο, το οποίο ξεκινά το ταξίδι του για τη γονιμοποίηση. Οιστρογόνα και προγεστερόνη τώρα βρίσκονται στο σώμα στα υψηλότερα ποσοστά τους.\n‣ Τι συμβαίνει στο σώμα σου: Η δύναμη και η αντοχή σου παρουσιάζουν σταδιακή άνοδο οδεύοντας σταδιακά σε κορύφωση.\n‣ Η προπόνησή σου: Τώρα βάλε τα δυνατά σου. Η τεστοστερόνη σου ανεβαίνει ταχύτατα κι εσύ πρέπει να το εκμεταλλευτείς. Ένταξε στο πρόγραμμά σου βάρη, αντιστάσεις, HIIT. Στο τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων αυτές τις μέρες θα εντυπωσιαστείς με τις επιδόσεις σου, αφού, σύμφωνα με μελέτη του University of Cape Town and the Sports Science Institute of South Africa, ποδηλάτισσες 2 μέρες πριν από την ωορρηξία παρουσιάζουν τα υψηλότερα επίπεδα αντοχής. Και σύμφωνα με την trainer, «αυτή η εβδομάδα όχι μόνο είναι ιδανική για χτίσιμο μυών, αλλά και για κάψιμο λίπους, καθώς οι γυναίκες δεν καταναλώνουν τα αποθέματα γλυκογόνου που διαθέτουν, αλλά χρησιμοποιούν λίπος ως καύσιμο».\nΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΟΔΟ\nΜάθε σε 3': Γιατί μουλιάζουν τα δάχτυλά σου όταν μένεις πολλή ώρα στο νερό;\nFITNESS Πεμ, 26 Αυγ 2021\nΕναλλακτική άσκηση: Πεζοπορία στις Κυκλάδες\nΤι κι αν το καλοκαίρι οδεύει προς το τέλος του... Οι Κυκλάδες είναι νησιά που μπορείς να επισκεφθείς το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, ειδικά αν στο πρόγραμμα έχεις την πεζοπορία.


05/17/13 ~ PIERIA-GR\nΧΤΙΖΟΥΝ ΚΑΠΟΙΟΙ ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΟΙ ΆΛΛΟΙ ΓΚΡΕΜΙΖΟΥΝ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ\nΣοφά λόγια σοφών σύγχρονων ελλήνων.\nΑντί καληνύχτας ή καλημέρας.\nΤι σημασία έχει;;;\nΟΠΟΙΟΣ ΑΓΑΠΑ ΓΚΡΕΜΙΖΕΙ ΚΑΙ ΤΟΙΧΟΥΣ.\nΣΤΗΡΙΖΕΙΣ ΕΠΣ; ΑΠΟΔΕΙΞΗ.... ΣΤΗΡΙΖΕΙΣ ΔΗΜΗΤΡΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΔΗ ΚΑΙ ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ ΣΤΗΝ ΕΠΣ ΠΙΕΡΙΑΣ; ΑΠΟΔΕΙΞΗ.....\nΟ Δημήτρης Ελευθεριάδης επί το έργον. Μαζί με τον συνεργάτη του και μέλος του ΔΣ Νίκο Καλαμπάκα και με ΛΑΚΗ ΠΑΠΑΪΩΑΝΝΟΥ και ΕΥΑΓΓΕΛΟ ΤΟΠΟΛΙΑΤΗ Πρόεδρο ΕΠΣ Βοιωτίας, επί τω έργω....\nΤο θέμα που είναι παρακάτω με τον ΠΡΟΕΔΡΟ της ΕΠΣ ΠΙΕΡΙΑΣ να δουλεύει το τρακτέρ του με τόσο πάθος, έτσι ώστε να έχει έτοιμο το γήπεδο της Ένωσης έτοιμο προς χρήση, την Παρασκευή για τις υποχρεώσεις του Κυπέλλου Ελλάδος νομίζω πως τον ΤΙΜΑ ΙΔΙΑΙΤΕΡΩΣ.\nΟ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΔΗΣ προεκλογικά έταξε δουλειά για το καλό του Ερασιτεχνικού Ποδοσφαίρου του Νομού Πιερίας και αυτό έκανε, δουλεύοντας με το τρακτέρ Ο ΙΔΙΟΣ και ΜΑΓΚΙΑ ΤΟΥ.\nΣαφώς το πιο κάτω θέμα είναι "φορτωμένο" χιούμορ, διότι εξ αυτού περνούν καλύτερα οι αλήθειες που πρέπει να ειπωθούν αλλά κυρίως να γίνουν πράξη.\nΔΟΥΛΕΙΑ ΔΟΥΛΕΙΑ ΔΟΥΛΕΙΑ το σύνθημα της νέας διοίκησης κι η φωτογραφία του επάνω στο τρακτέρ να ισιώνει το γήπεδο, απαντά ως ΑΛΗΘΕΙΑ!\nΔεν καπνίζει πούρο όπως κάποιοι άλλοι εκ των Προέδρων των ΕΠΣ ανά την ΕΛΛΑΔΑ!!!\nΜΠΡΑΒΟ ΠΡΟΕΔΡΕ ΤΗΣ ΕΠΣ ΠΙΕΡΙΑΣ.\nΜΠΡΑΒΟ ΔΗΜΗΤΡΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΔΗ.\nΚΟΥΙΖ: ΤΕΛΙΚΑ ΟΜΩΣ ΡΕ ΠΡΟΕΔΡΕ, ΤΙ ΕΙΣΑΙ ΕΣΥ; ΑΓΡΟΤΗΣ Ή ...ΑΡΧΩΝ;;;\nΌταν είσαι ΗΓΕΤΗΣ και δρας και άκρως λαϊκά, είσαι καταδικασμένος να πετύχεις. Μάλλον αυτή τη συνταγή διάλεξε ο Πρόεδρος της Ένωσης Ποδοσφαιρικών Σωματείων Πιερίας να δείξει στους συνεργάτες του, πως γίνεται διοίκηση. Όταν χρειάστηκε ανέβηκε και στο τρακτέρ για να κάνει το χωράφι ...γήπεδο! Μπράβο αδερφέ ΔΗΜΗΤΡΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΔΗ. Μακάρι το παράδειγμα σου να το ακολουθούσαν κι οι άλλοι 56 Πρόεδροι (ψηφοφόροι) που χαράζουν πολιτική στο ποδόσφαιρο και μέχρι τώρα το πούρο πήγαινε σύννεφο!!! Βέβαια ο πρόεδρος είναι νέος στον ηγετικό αυτό θώκο κι έπεται συνέχεια. Όμως όποιος πάει κατά το Ενωσιακό γήπεδο στο ΣΤΟΥΠΙ θα καταλάβει τι εννοώ. Εκεί έχει τελικό κυπέλλου γυναικών κι ίσως δούμε και τον ΠΑΟΚ σ αυτόν. Κυριακή στις 20:15 στο γήπεδο της Νέας Εφέσσου λίγο μετά τον Πέλεκα.\nΚΟΥΙΖ: ΤΕΛΙΚΑ ΟΜΩΣ ΡΕ ΠΡΟΕΔΡΕ, ΤΙ ΕΙΣΑΙ ΕΣΥ; ΑΓΡΟΤΗΣ Ή ...ΑΡΧΩΝ;;; Μήπως ρε παιχταρά να οδηγούσες και F1;;;;;;;;;\nΒέβαια υπήρχαν κι οι άλλοι, της ξενιτιάς παιδιά που\nΣκέφτεσαι πως θα ήταν η Αννούλα η Μάνη στο σχολείο με ποδιά και άσπρο γιακαδάκι; Έ να.\nΗ ΕΠΙΘΥΜΙΑ ΣΑΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΠΡΑΞΗ ΚΙ ΕΜΕΙΣ ΒΡΗΚΑΜΕ ΤΗΝ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ, ΠΟΥ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΤΟ ΦΟΡΕΜΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΠΛΕ.\nΕίναι μαύρο κι έχει όμως το λουκ σχολείου......\nΑΝΝΑ ΜΑΝΗ ΒΟΥΛΕΥΤΗΣ, ΟΠΩΣ ΚΑΠΟΤΕ ΜΑΘΗΤΡΙΑ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ;\nΤΟ ΠΡΩΙ ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ, ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΒΟΥΛΕΥΤΗΣ ΚΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ...ΑΕΡΟΣΥΝΟΔΟΣ;;; ΑΧ ΑΝΝΟΥΛΑ ΤΟΥ ΒΟΡΙΑ......\nΗ πτήση 403 από Θεσσαλονίκη δια Μαλβίδες Νήσους θα πετάξει στις 23.30 ακριβώς. Παρακαλούνται οι επιβάτες να είναι στις θέσεις τους....\nΡε την Αννούλα, ωσάν αεροσυνοδός ντύθηκε και βγήκε απίστευτη φωτογραφία.\nΒέβαια καρατσεκαρισμένα η Μάνη είναι και η ΜΙΣ ΩΡΑΙΑ ΜΑΤΙΑ της ΒΟΥΛΗΣ εκτός του νέου της πλέον ταλέντου, δηλαδή του να ...πετά! Όχι βέβαια αετό!\nΑΥΤΟ ΤΟ ΛΟΥΚ "ΑΕΡΟΣΥΝΟΔΟΣ" ΕΙΝΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΛΕΦΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΝΑ ΜΑΝΗ, ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΕΙ ΠΩΣ ΞΕΡΕΙ ΝΑ ΠΕΤΑ, ΟΧΙ ΒΕΒΑΙΑ ΝΑ ΠΕΤΑ ...ΑΕΤΟ!!!\nΤι λέει ο σοφός λαός;\nΜΑΘΕ ΤΕΧΝΗ ΚΙ ΑΣΤΗ ΑΝΝΟΥΛΑ ΜΟΥ.\nΠΡΩΤΑ ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ, ΜΕΤΑ ΒΟΥΛΕΥΤΗΣ ΚΙ ΥΣΤΕΡΑ ΠΟΙΟΣ ΞΕΡΕΙ;;;\nΜπορεί να πρέπει να ανέβεις σε κανένα αεροπλάνο και βραδιάτικα να τρέχεις και να ψάχνεσαι.....\nΆσε λοιπόν και ΜΑΘΕ ΤΕΧΝΗ ΚΙ ΑΣΤΗΝΕ ΚΙ ΑΝ ΠΕΙΝΑΣΕΙ ΠΙΑΣΤΗΝΕ.........\nΟ ΡΟΜΠΕΝ ΤΩΝ ΔΑΣΩΝ ΤΟΥ ...ΔΗΜΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ!\nΑΥΤΟΣ ΚΙ Ο ΚΥΡΙΑΚΙΔΗΣ ΚΙ ΥΣΤΕΡΑ ΤΟ ...ΧΑΟΣ!\n(ο τίτλος, έμπνευση εκ της φωτογραφίας που έχει ως φόντο τον ουρανό- γειά σου αδερφέ Αντώνη)\nΚΑΙ ΣΕ ΛΑΪΚΕΣ ΘΑ ΔΕΙΣ ΤΟΝ ΒΟΥΛΕΥΤΗ ΔΗΜΗΤΡΗ ΧΡΙΣΤΟΓΙΑΝΝΗ. ΤΕΛΙΚΑ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΠΩΣ ΚΟΝΤΡΑ ΣΤΟ ΡΕΥΜΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΜΑΓΚΑΣ........!!!!\nΤελικά αδέρφια μου ο ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΧΡΙΣΓΟΓΙΑΝΝΗΣ είναι ο μόνος υποψιάζομαι ΒΟΥΛΕΥΤΗΣ του Ελληνικού Κοινοβουλίου, που δεν μασάει να βγαίνει γύρα.\nΚαι στον πεζόδρομο της Κατερίνης.\nΚαι σε εκκλησίες.\nΚαι σε χωριά.\nΑΛΛΑ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΙ ΣΕ ΛΑΪΚΕΣ ΘΑ ΔΕΙΣ ΤΟΝ ΒΟΥΛΕΥΤΗ ΔΗΜΗΤΡΗ ΧΡΙΣΤΟΓΙΑΝΝΗ. ΤΕΛΙΚΑ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΠΩΣ ΚΟΝΤΡΑ ΣΤΟ ΡΕΥΜΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΜΑΓΚΑΣ........!!!!\nΗ απάντηση από τους πολίτες που συναντά καθημερινά......\nΗ ΖΩΝΤΑΝΗ ΟΜΟΡΦΙΑ ΕΙΝΑΙ ΓΥΡΩ ΜΑΣ, ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΜΑΤΙΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ\nΗ ομορφιά είναι τριγύρω γύρω μας.\nΈχεις μάτια; Μη βιαστείς να μου πεις πως έχεις.\nΜάτια όλοι έχουν, αλλά λίγοι βλέπουν.\nΜπορεί να είσαι τυφλός και να βλέπεις καλύτερα από κάποιον μη.\nΒλέπεις με τα μάτια της ψυχής.\nΤΡΙΤΟΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ Ο ΝΟΚΑΤ ΣΤΟ 79ο ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΚΩΠΗΛΑΣΙΑΣ\n79ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΚΩΠΗΛΑΣΙΑΣ: ΕΠΤΑ ΜΕΤΑΛΛΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΝΑΥΤΙΚΟ ΟΜΙΛΟ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ\nΜε το πέσιμο της αυλαίας του 79ουΠανελληνίου Πρωταθλήματος Κωπηλασίας την περασμένη Κυριακή 12 Μαΐου στο Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο του Σχοινιά ο Ναυτικός Όμιλος Κατερίνης που μόλις την προηγούμενη ημέρα είχε στεφθεί πρωταθλητής Ελλάδος στην ιστιοπλοΐα στα Laser 4,7, είχε ακόμη ένα λόγο να πανηγυρίζει. Ή μάλλον πιο σωστά όχι μόνο ένα αλλά επτά αφού τόσα ήταν τα μετάλλια που κατέκτησαν οι αθλήτριες και οι αθλητές του σε αυτή την φάση του 79ου Πανελλήνιου Πρωταθλήματος Κωπηλασίας που αφορούσε στις «μεγάλες» κατηγορίες Ανδρών-Γυναικών, Νέων, Εφήβων-Νεανίδων και Ελαφρών Βαρών. Ταυτόχρονα με την πολύ δυναμική εμφάνιση που πραγματοποίησαν οι αθλητές του έφεραν το Ν.Ο.ΚΑΤ. στην τρίτη θέση στον πίνακα των μεταλλίων στις κατηγορίες Ανδρών-Γυναικών και Ελαφρών Βαρών.\nΉδη από την πρώτη μέρα (Πέμπτη 9/5) της διοργάνωσης όπου συμμετείχαν 410 αθλητές σε 282 πληρώματα, φάνηκε η πολύ καλή αγωνιστική κατάσταση των αθλητών/τριών του Ν.Ο.ΚΑΤ. αφού τα περισσότερα πληρώματα κατάφεραν να προκριθούν απευθείας στον τελικό των αγωνισμάτων τους, τερματίζοντας πρώτα στις προκριματικές σειρές.\nΣφίξε τα λεφτά σου ρε ΓΕΡΟ ΛΑΔΑ πλούσιε της Πιερίας.\nΒάλτα στ σεντούκι σου κι αυτά θα αυγατίσουν.\nΜην ξεχνάς όμως ρε κόπρε, πως κι εσύ όπως κι ο φτωχός\n2 μέτρα γης οικόπεδο θα καταλάβεις μετά το μεγάλο ταξίδι......\nΚι ίσως η Πιερία μου να γίνει καλύτερη.\nΑν βρει καλύτερους ανθρώπους να την υπηρετούν.....\nΒΟΗΘΑ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΨΥΧΗ ΤΟΝ ΠΑΠΠΟΥ Ή ΤΗΝ ΓΙΑΓΙΑ ΤΗΣ ΓΕΙΤΟΝΙΑΣ ΣΟΥ, ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ ΑΝ ΤΟΝ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ.\nΒΑΛΕ ΤΗΝ ΨΥΧΗ ΣΟΥ ΝΑ ΔΟΥΛΕΨΕΙ ΥΠΕΡ ΤΟΥΣ.....\nΊΣΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΗΝ ΚΑΛΗ ΠΡΑΞΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ,\nΑΛΛΩΣΤΕ ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΣ ΤΟ\n"ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ ΗΜΟΥΝΑ ΚΙ ΕΔΩ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΘΑ ΡΘΕΙΣ" ΦΙΛΕ ΜΟΥ.\nΕκείνος που σε κάνει να κλαις εκείνος και Σ ΑΓΑΠΑΕΙ απόλυτα.......!!!\nΑλήθεια είναι αυτό και συμβαίνει πολλές πολλές φορές.\nΌμως καλό είναι όταν κάτι το έχεις τότε να το αναγνωρίσεις και να το αναγνωρίζεις.\nΓιατί όταν φύγει.... πέταξε!\nΣΑΝ ΤΟΝ ΑΗΤΟ ΕΙΧΑ ΦΤΕΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΑΓΑ ΠΟΛΥ ΨΗΛΑ.......\nΛόγια ψυχής ή ....ψυχόλογα!!!\nΣΥΝΕΛΗΦΘΗ ΚΑΙ ΚΛΕΠΤΑΠΟΔΟΧΟΣ ....ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΗΡΙΑΣ ΠΟΛΥΤΙΜΩΝ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΩΝ ΓΙΑΤΙ ΑΓΟΡΑΣΕ ΑΛΥΣΙΔΑ ΜΕ ΣΤΑΥΡΟ ΑΠΟ ΚΛΕΦΤΡΟΝΙΑ ΠΟΥ ΤΗΝ ΕΠΕΣΑΝ ΣΕ ΓΙΑΓΙΑ 83ΧΡΟΝΗ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ\nΣυνελήφθη και κλεπταποδόχος με ανταλλακτήριο ρε γ@μώτο μου εκεί στην Πλατεία της Ελευθερίας διότι αγόρασε από κλεφτρόνια αλυσίδα με σταυρό που έκλεψαν από 83χρονη γιαγιά στα αστικά της Κατερίνης.\nΤα κλεφτρόνια ένας 25χρονος και ένας 16χρονος, την έπεσαν στη γιαγιά σε είσοδο πολυκατοικίας και της άρπαξαν την αλυσίδα με τον σταυρό που φορούσε στο λαιμό της.\nΟι γειτονιά αντέδρασε άμεσα καθώς και η αστυνομία.\nΜε συντονισμένες ενέργειες της ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Κατερίνης και του επικεφαλής της ΓΙΩΡΓΟΥ ΤΖΗΜΑ, εντός των ορίων του αυτοφώρου συνέλαβαν τους δράστες.\nΕκείνοι μίλησαν και είπαν πως πούλησαν την αλυσίδα και τον σταυρό σε ΜΑΓΑΖΙ από αυτά τα νέα "φρούτα" του κέντρου των πόλεων, ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ ΓΕΡΟΛΑΔΑΔΩΝ ΚΑΤΟΧΗΣ κι η ασφάλεια άμεσα συνέλαβε και τον ιδιοκτήτη της.\nΚάποτε τα επώνυμα ή μικρότερα κοσμηματοπωλεία των πόλεων δεν αγόραζαν από τα κλεφτρόνια, δίνοντας τους αέρα στις βρώμικες δουλειές τους, ενώ τώρα αυτά τα ΠΕΡΙΕΡΓΑ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ ΜΕ ΚΛΕΙΣΤΑ ΑΠΟ ΚΟΥΡΤΙΝΕΣ Ή ΓΡΑΦΙΚΑ ΤΖΑΜΙΑ, αγοράζουν κι από κλεφτρόνια, δίχως να ρωτήσουν τίποτα.\nΣτην περίπτωση μας ο ιδιοκτήτης συνελήφθη.\nΣε πόσες όμως άλλες περιπτώσεις ξεφεύγουν;\nΚΛΕΦΤΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΔΗΘΕΝ ΚΑΘΑΡΟΙ ΝΕΟΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΤΩΝ ΣΥΓΧΡΟΝΩΝ ...ΡΟΥΦΗΧΤΡΩΝ ΑΙΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΛΑΟΥ, ΚΑΝΟΥΝ ΠΑΡΤΙ. ΘΑ ΤΟΥΣ ΑΦΗΣΟΥΜΕ;;;;\nΚάνε κάτι ρε κωλ#$#@@@κράτος......\nΚι εσείς καθαροί επαγγελματίες των πόλεων με κοσμηματοπωλεία ιστορικά ή λιγότερο, τι κάνετε;\nΘΑ ΤΟΥΣ ΑΦΗΣΟΥΜΕ;;;;;;;;\nΕΛΑΤΕ ΝΑ ΦΩΝΑΞΟΥΜΕ (αν βέβαια το μπορούμε) ΠΩΣ ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΝΘΡΩΠΟΙ.\nΠάνω από όλα και πέρα από όλα.\nΈμαθα να κλαίω σιωπηλά μέσα στον ήχο της σιωπής μου. Έμαθα μέσα από όλα αυτά που βίωσα, βιώνω και θα βιώνω να μην κάνω ότι δεν θέλω να μου κάνουν.....\nΜΑ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΟΛΑ ΕΜΑΘΑ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΑΝΘΡΩΠΟΣ.\nΠΡΟΣΟΧΗ ΠΡΟΣΟΧΗ ΧΑΜΟΣ ΣΤΗΝ ΚΑΤΕΡΙΝΗ ΑΠΟ ΚΛΟΠΕΣ ΣΕ ΑΔΥΝΑΜΟΥΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ Ή ΓΥΝΑΙΚΕΣ.\nΣτο κέντρο της Κατερίνης οι κλοπές πάνε σύννεφο.\nΚΟΙΤΑΧΤΕ ΓΥΡΩ ΣΑΣ.\nΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟΥ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ, ΒΟΗΘΕΙΑ Σ ΑΥΤΟΥΣ.\nΚλέβουν σε εισόδους πολυκατοικιών και σε έρημα δρομάκια τους γέρους μας.\nΑνυπεράσπιστους παππούδες ή γριούλες και γυναίκες ή παιδιά.\nΧΑΜΟΣ ΣΤΗΝ ΚΑΤΕΡΙΝΗ ΑΠΟ ΚΛΟΠΕΣ ΣΕ ΑΔΥΝΑΜΟΥΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ Ή ΓΥΝΑΙΚΕΣ.\nΑνοίξτε τα μάτια και βοηθήστε τους μήπως και τα αλητάκια λιγοστέψουν από την πόλη......\nΣΤΗΝ ΚΑΤΕΡΙΝΗ Ο ΗΜΙΤΕΛΙΚΟΣ ΚΥΠΕΛΛΟΥ ΕΛΛΑΔΑΣ ΜΕ ΠΑΟΚ - ΑΜ ΔΡΑΜΑΣ ΣΤΙΣ 16.45 ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ Ο ΤΕΛΙΚΟΣ......\nΕΔΩ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΘΕΣΗ ΚΩΣΤΑ ΜΟΥ. ΤΙ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΕΣ;;;;\n(Αντιγράφω από PIERIA NEWS κι είναι θέμα του parapolitika.gr)\n«Παρέλαση φαντασμάτων» στην αίθουσα του Πρωτοδικείου Κατερίνης.\nΓκαγκάτσης -Κουκοδήμος "ξαναχτύπησαν"\n«Φαντασμάτα» ποδοσφαιρικής προέλευσης μάλιστα, από εκείνα που εξακολουθούν να κυκλοφορούν, όποτε βρίσκουν χώρο και οδό, προσπαθώντας να επιβάλλουν μια λογική καταδικασμένη χρόνια τώρα, εμφανίστηκαν στο πρωτοδικείο Κατερίνης.\nΟ πολύς κ. Γκαγκάτσης, εμφανίστηκε στην εκδίκαση της κυρίας αγωγής των ασφαλιστικών μέτρων της παράταξης Κουκοδήμου εναντίον της εκλεγμένης νέας διοίκησης της Ε.Π.Σ. Πιερίας, για να στηρίξει εκείνους που ο ίδιος καθοδηγούσε …και έχασαν πανηγυρικά.\nΚαι καλά θα πει κάποιος «δικηγόρος είναι, πελάτες ψάχνει» και θα έχει ως ένα βαθμό δίκιο αν πρόκειται για ένα απλό δικηγόρο.\nΕδώ όμως έχουμε να κάνουμε με την επανεμφάνιση ενός «φαντάσματος» που είχε αναλάβει ρόλο καθοδηγητή της παράταξης Κουκοδήμου στην προεκλογική περίοδο και πολιτικού κομισάριου στη διαδικασία κατάθεσης των ασφαλιστικών μέτρων.\nΚαι σαν να μην έφταναν όλα αυτά ο κ. Γκαγκάτσης φρόντισε να υπενθυμίσει τον προηγούμενο ρόλο του με μια ακραία επιθετική συμπεριφορά προς τα στελέχη της εκλεγμένης, με την απόλυτη συναίνεση των σωματείων, διοίκησης της Ένωσης Πιερίας, προκαλώντας την οργή τους για τις μεθόδους που επέλεξε να υπερασπιστεί τους νυν πελάτες του και πρώην υποστηρικτές του.\nΑλήθεια, η Νέα Δημοκρατία και ο κ. Σαμαράς γνωρίζουν τις επιλεκτικές σχέσεις Κουκοδήμου – Γκαγκάτση; Τι λένε για αυτές και πως αντιμετωπίζουν το γεγονός πως ένας βουλευτής τους διατηρεί τόσο στενές σχέσεις με έναν…. Γκαγκάτση;\nΚάνε κλίκ παρακάτω να δεις το θέμα ολόκληρο.....\nΑναρτήθηκε από Μπάμπης Πεΐδης στις 18:24\nΠόσα τσουβάλια γκολ έχει μαζέψει ο ΦΟΙΡΟΣ από τότε που ανέλαβε τις τύχες του Πιερικού;\nΤελικά ποιός ο λόγος που ήρθε;\nΚαλά δεν ήσουν ρε ΙΣΤΟΡΙΚΕ ΦΟΙΡΕ στα ΓΙΑΝΝΙΤΣΑ;\nΤΕΛΙΚΑ ΜΗΠΩΣ ΝΑ ΣΟΥ ΕΦΕΡΝΑ ΚΑΝΕΝΑ ΤΣΟΥΒΑΛΙ ΑΚΟΜΑ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΜΥΛΟΥΣ ΤΟΥ ΠΑΓΓΕΛΑ ΓΙΑ ΝΑ ΧΩΡΕΣΕΙΣ ΤΑ ΓΚΟΛ ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΦΑΕΙ;\nΠάει η ιστορία του.... Κουρέλι την έχουν κάνει εκεί.....\n"'Ενα δύο έν δυό... έν δυό ένα...."\nΤο γνώριμο της παρέλασης για τον ΠΙΕΡπαπαδοπουλΙΚΟ έχει αλλάξει!\nΌταν η ομάδα πλέον κάνει παρέλαση, ακούς από τους καθοδηγητές\n"ΠΕΝΤΕ τρία κι άντε δυό ΤΈΣΣΕΡΑ τρία τέσσερα τρία κι άντε δυό...... ΠΕΝΤΕ πέντε τρία κι άντε δυό κι άντε δυό..... Τέσσερα πέντε τέσσερα πέντε τρία κι άντε δυό κι άντε δυό..."\nΞέχασαν στην ομάδα του ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ το ένα δύο έν δυό.......\nΜετά τις ΤΕΣΣΑΡΟΤΡΙΑΡΟΠΕΝΤΑΡΕΣ.......... Και που ευτυχώς μας λυπούντε και δεν μας χώνουν εξαροεπταροεννιάρες....! Ευτυχώς.\nΠΩ ΠΩ ΠΩ ΡΕΖΙΛΙΑ.............\nΟ ΠΑΠΠΟΥΣ ΤΟΥ 10ΧΡΟΝΟΥ ΛΙΤΟΧΩΡΙΝΟΥ, Ο ΠΕΤΡΟΣ ΚΙ Ο ΚΟΚΚΙΝΟΛΑΙΜΗΣ ΟΙ ΓΛΑΡΟΙ ΚΙ Η ΒΑΡΚΟΥΛΑ ΣΤΟΝ ΘΕΡΜΑΪΚΟ\nΟ παππούς με το εγγόνι του στην βαρκούλα τους για ψάρεμα.\nΠάνω τους να πετά ο Πέτρος κι ο Κοκκινολαίμης, οι δύο γλάροι.....\nΟ Ελληνικός ήλιος.....\nΝα τι είπε ο Μαθητής Αστέριος Ρέυνικ εκ ΛΙΤΟΧΩΡΟΥ όταν μ αυτή τη ζωγραφιά του κέρδισε το διαγωνισμό της Google.....\n«Είμαι πάρα πολύ χαρούμενος που συμμετείχα και κέρδισα το διαγωνισμό της Google. Για τη ζωγραφιά μου αρχικά σκέφτηκα το σύμβολο της Ελλάδας την ελληνική σημαία, σκέφτηκα τη θάλασσά μας, μετά τη βάρκα που παίρνουμε με τον παππού μου κάθε καλοκαίρι, τους δύο γλάρους, τον Πέτρο και τον Κοκκινολαίμη που έρχονται μαζί μας πάνω από τα βράχια και μας κοιτούν και τον ήλιο μας»\nΕύγε μικρέ που είδες τέτοια εικόνα με τα ματάκια σου για τον ΤΟΠΟ ΜΑΣ.\nΚι όταν τα φώτα της δημοσιότητας φύγουν από πάνω σου, πάλι μόνος εσύ κι ο παππούς σου μέσα στη βαρκούλα να "λατρεύετε" ΑΚΤΕΣ ΟΛΥΜΠΟΥ.....\nΚάπως έτσι ήταν το πρωί ο Θερμαϊκός μας.\nΚάπως έτσι είναι κάθε πρωί οι θάλασσες μας κι οι ουρανοί μας.\nΚάπως έτσι θα πρέπει να είναι κι η ζωή μας.\nΠΑΝΕΜΟΡΦΗ ΠΙΕΡΙΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ.......


Αποστολίδης – Κορέλας οι επικεφαλής της Πυροσβεστικής με έδρα τη Λαμία\nΔημοσιεύτηκε: Τρίτη, 11 Φεβρουαρίου 2020 11:14\n«Θεσσαλάρχης» ο Γιώργος Σηφάκης που προήχθη σε Αρχιπύραρχο. Προήχθησαν στο βαθμό του Πυράρχου Μωράτης, Αποστόλου και Παπασταμούλης. Οι δύο πρώτοι αναλαμβάνουν τη Διοίκηση αντίστοιχα των Π.Υ. Φθιώτιδας και Εύβοιας. Όλα τα ονόματα…\nΓια πρώτη φορά συνεδρίασαν μαζί τη Δευτέρα, 10 Φεβρουαρίου 2020, τόσο το Πρωτοβάθμιο Ανώτατο Συμβούλιο, όσο και το Ανώτερο Συμβούλιο, καθώς και το Συμβούλιο Μεταθέσεων Αξιωματικών του Πυροσβεστικού Σώματος και έκριναν και ανακοίνωσαν συνολικά ποιοι μένουν, ποιοι φεύγουν και ποιος αναλαμβάνει που!\nΣτη Στερεά και ειδικότερα στη Φθιώτιδα και τη Λαμία, υπήρξαν σημαντικές αλλαγές μετά και τη αποστρατεία του Ευάγγελου Παλιού από την Περιφερειακή Διοίκηση. Επικεφαλής ΠΕΠΥΔ Στερεάς αναλαμβάνει ως Αρχιπύραρχος ο Καρδιτσιώτης Σωτήριος Κορέλας. Στη Λαμία όμως πλέον θα υπάρχει και Υποστράτηγος του Πυροσβεστικού Σώματος, ως Συντονιστής Επιχειρήσεων, καθώς από δύο (Βορείου – Νοτίου Ελλάδος), έγιναν έξι.\nΗ Λαμία θα είναι η έδρα των Περιφερειών Θεσσαλίας και Στερεάς Ελλάδας με επικεφαλής τον νέο Υποστράτηγο Μάριο Αποστολίδη που μας έρχεται από την Περιφερειακή Διοίκηση Μακεδονίας – Θράκης και ενώ έχει διατελέσει επί πολλά χρόνια στην Π.Υ. Δράμας πριν την ανάληψη της Διοίκησης της ΠΕ.ΠΥ.Δ. Βορείου Αιγαίου.\nΣε Αρχιπύραρχο προήχθη ο Λαμιώτης Γιώργος Σηφάκης που αφήνει την Π.Υ. Βοιωτίας και αναλαμβάνει Περιφερειακός Διοικητής στη Θεσσαλία στη θέση του αποστρατευθέντα συμπατριώτη του Χρήστου Σπαθούλα.\nΣτις αποστρατείες η Λαμία μέτρησε επίσης και αυτή του Πύραρχου Θρασύβουλου Ζαγγογιάννη, ενώ αντίθετα είχαμε και τρεις προαγωγές Αντιπυράρχων σε Πύραρχο. Συγκεκριμένα του Διοικητή της ΒΙ.ΠΕ. Λαμίας Ανδρέα Μωράτη που αναλαμβάνει τη Διοίκηση των Υπηρεσιών στη Φθιώτιδα (ο Ιωάννης Ράπτης προήχθη σε Αρχιπύραρχο και αναλαμβάνει τη ΠΕΠΥΔ Δυτ. Μακεδονίας), του Διοικητή της 7ης ΕΜΑΚ Σίμου Αποστόλου, που αναλαμβάνει Διοικητής Εύβοιας στη θέση του Αντώνη Μίχα που πάει στη Φωκίδα και του Αθανάσιου Παπασταμούλη, που λογικά αφήνει τη Διοίκηση της ΠΥ Μακρακώμης.\nΠροήχθη σε Πύραρχο και ο Σταύρος Φακίτσας που παραμένει στο τιμόνι του Καρπενησίου.\nΑς δούμε αναλυτικά τις κρίσεις στο Πυροσβεστικό Σώμα:\nΚώστας Χαντζής: Δώστε το βοήθημα στο ΕΣΥ ή στους ανέργους\n16:38 Οικονόμου: Αναγνωρίστηκε ως ιαματική πηγή η «Δεξαμενή Γεωργαλά» στα Καμένα Βούρλα\n16:34 Κορωνοϊός: Διανομή κατ’ οίκον το Άγιο Φως στις Σέρρες


Froso Chatoglou: ΑΜΟΣ ΟΖ: Το Ισραήλ, η Παλαιστίνη και η ειρήνη\nΑΜΟΣ ΟΖ: Το Ισραήλ, η Παλαιστίνη και η ειρήνη\nΔυο φορές στη ζωή μου, το 1967 και το 1973, βρέθηκα στο μέτωπο και γνώρισα το ανατριχιαστικό πρόσωπο του πολέμου. Εξακολουθώ να υποστηρίζω ότι δεν μπορείς να εξαλείψεις την επιθετικότητα με το να υποκύπτεις σε αυτή κι ότι μονάχα δυο πράγματα δικαιώνουν ένα πόλεμο: η ζωή και η ελευθερία. Θα ξαναπολεμήσω, εάν αποπειραθεί κανείς να μου στερήσει τη ζωή ή να σκοτώσει το διπλανό μου. Θα δώσω μάχη εάν κάποιος επιχειρήσει να με υποδουλώσει. Δεν πρόκειται όμως να πιάσω τα όπλα για «προγονικά δικαιώματα» ή για επέκταση των εδαφών ή για πλουτοπαραγωγικές πηγές ή για την παραπλανητική ιδέα των «εθνικών συμφερόντων». Η διαμάχη ανάμεσα στο Ισραήλ και την Παλαιστίνη επιμένω πάντοτε πως είναι μια τραγική σύγκρουση ανάμεσα στο δίκιο και το δίκιο, ανάμεσα σε δυο πολύ πειστικές διεκδικήσεις. Ένα τέτοιο δράμα μπορεί να λυθεί είτε με την ολοκληρωτική καταστροφή του ενός μέρους (ή και των δυο), είτε μέσω ενός λυπηρού οδυνηρού ατελούς συμβιβασμού με τον οποίο οι δυο πλευρές θα κερδίσουν κάποια μόνο από τα πράγματα που ζητούν, οπότε κανείς δεν θα μείνει απόλυτα ευχαριστημένος, αλλά θα πάψουν τουλάχιστον να πεθαίνουν και θα αρχίσουν να ζουν. Η Παλαιστίνη θα έχει ανεξαρτησία και ασφάλεια σε ένα μέρος της χώρας, το Ισραήλ θα ζει με ειρήνη και ασφάλεια σε ένα άλλο μέρος της χώρας. Έτσι υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να επιτευχθεί κάποια στιγμή η συμφιλίωση, να πάψει ο ανταγωνισμός εξοπλισμών, να αναπτυχθεί μια κοινή αγορά, να γιατρευτούν οι πληγές. Η ειρηνιστική μας κίνηση στο Ισραήλ δεν είναι φιλοπαλαιστινιακή. Είναι επείγουσα η ανάγκη να επέλθει ειρήνη ανάμεσα σε Ισραηλινούς και Παλαιστίνιους και κατά συνέπεια ανάμεσα στο Ισραήλ και τα αραβικά κράτη, όχι για χάρη της εξιλέωσης από τις ενοχές, αλλά για χάρη της ίδιας της ζωής. Εμείς οι Ισραηλινοί ήρθαμε στο Ισραήλ για να μείνουμε. Οι Παλαιστίνιοι βρίσκονται στην Παλαιστίνη και δε σκοπεύουν να φύγουν. Πρέπει λοιπόν να γίνουμε τουλάχιστον πολιτισμένοι γείτονες. Όμως παρόλο που υποστηρίζω τη διαίρεση μιας μικρής χώρας ανάμεσα σε δυο έθνη, εξακολουθώ να είμαι πεπεισμένος ότι πρόκειται απλώς για ένα μέτρο αναγκαιότητας. Θεωρώ κακό κι ανεπαρκές σύστημα το κράτος-έθνος. Πιστεύω ότι πάνω σ’ αυτόν τον χτυπημένο από τη φτώχεια, υπερπλήρη και εν αποσυνθέσει πλανήτη μας, θα έπρεπε να υπάρχουν εκατοντάδες πολιτισμοί, χιλιάδες παραδόσεις, εκατομμύρια περιφερειακές και τοπικές κοινότητες, όχι όμως κράτη-έθνη. Τώρα κυρίως που σε ορισμένες περιοχές του κόσμου η εθνική αυτοδιάθεση έχει εκφυλιστεί, καταρρέοντας μέσα σε αιματοκύλισμα κι απειλώντας να απομονώσει τον καθένα από μας, θα έπρεπε να υπάρξει ένα εναλλακτικό όραμα. Θα έπρεπε να βρεθούν τρόποι εκπλήρωσης των διαφόρων δικαιωματικών πόθων για εθνική ταυτότητα και αυτοπροσδιορισμό, στο πλαίσιο μιας κοινοπολιτείας που θα περιλαμβάνει όλη την οικουμένη. Θα έπρεπε να χτίσουμε τώρα έναν πολυφωνικό κόσμο κι όχι μια κακοφωνία μεμονωμένων εγωκεντρικών κρατών-εθνών. Η ανθρώπινη μοίρα μας, η μοναξιά μας πάνω σ’ έναν εύθραυστο πλανήτη, μετέωρο μες στην ψυχρή κοσμική σιωπή, οι αναπόφευκτες τραγικές ειρωνείες της ζωής και η αδυσώπητη παρουσία του θανάτου, θα έπρεπε όλα αυτά να ξυπνήσουν επιτέλους ένα αίσθημα αλληλεγγύης που να παραμερίσει τη βοή και την αντάρα των διαφορών μας. Ο σημαιοφόρος πατριωτισμός πρέπει να δώσει τη θέση του σ’ έναν πατριωτισμό για τον άνθρωπο, για τη γη, σ’ έναν πατριωτισμό για τα δάση, το νερό, τον αέρα, το φως, σε δημιουργικές σχέσεις με την ίδια τη Δημιουργία. 127-129\n· Το ισραηλινό ειρηνιστικό κίνημα έχει ελάχιστα κοινά με την παραδοσιακή άποψη που πρεσβεύει ότι η ειρήνη, η αγάπη, η συμπόνια, η αδελφοσύνη και η συμφιλίωση είναι συνώνυμα. Στην πραγματικότητα δεν είναι συνώνυμα. Το αντίθετο του πολέμου δεν είναι η αγάπη, είναι η ειρήνη. Γι αυτό η δική μου προτροπή προς τους Παλαιστίνιους είναι: κάντε ειρήνη, όχι έρωτα. Άλλωστε δεν πιστεύω στην αγάπη μεταξύ εθνών – είναι ένα πολύ αφελές ιδανικό. Όπως τραγουδούσαν θλιμμένα οι Μπιτλς, «δεν υπάρχει αρκετή αγάπη στον κόσμο». Εγώ, οπαδός της ειρήνης μεν, αλλά όχι πασιφιστής, νομίζω ότι το μεγαλύτερο κακό δεν είναι ο ίδιος ο πόλεμος, μα η επιθετικότητα. Ο Λεβί Εσκόλ, ο πιο ρεαλιστής πρωθυπουργός του Ισραήλ, έλεγε: «Ένα πράγμα είναι χειρότερο από τη χρήση βίας κι αυτό είναι η συνθηκολόγηση μαζί της». 189\n· Και είναι ο εχθρός σου αυτός με τον οποίο πρέπει να συνάψεις ειρήνη – όχι επειδή είναι «καλός», όχι απαραίτητα επειδή αισθάνεσαι ότι τον αδίκησες περισσότερο απ’ ό,τι εκείνος αδίκησε εσένα. Κάνεις ειρήνη με τον εχθρό σου ακριβώς επειδή είναι ο εχθρός σου. 193\n· Νομίζω ότι η ισραηλινο-παλαιστινιακή διαμάχη, σε αντίθεση με την ισραηλινο-λιβυκή ή την ισραηλινο-ιρανική διαμάχη, είναι μια τραγωδία με όλη τη σημασία της λέξης. Μια πολύ ισχυρή διεκδίκηση συγκρούεται με μια άλλη εξίσου ισχυρή. Κι έχει φτάσει η ώρα να αντιληφθούν οι έντιμοι άνθρωποι εκτός της περιοχής μας ότι πρόκειται πράγματι για μια τραγωδία κι όχι για ένα γουέστερν με τους «καλούς» από τη μια και τους «κακούς» από την άλλη. Δυο τρόποι υπάρχουν για την επίλυση των τραγωδιών: ο σαιξπηρικός και ο τσεχοφικός. Στο τέλος μιας σαιξπηρικής τραγωδίας η σκηνή είναι σπαρμένη με πτώματα κι ίσως να αιωρείται κάπου ψηλά το φάσμα της δικαιοσύνης. Στην τσεχοφική τραγωδία, απ’ την άλλη, ο επίλογος βρίσκει όλους τους ήρωες ψυχικά ράκη, δυστυχείς, πικραμένους, αποκαρδιωμένους, αλλά πάντως ζωντανούς. Προτιμώ λοιπόν την τσεχοφική κι όχι τη σαιξπηρική λύση για την ισραηλινοπαλαιστινιακή τραγωδία.196\n· Το πρώτο εγχείρημα στο οποίο θα έπρεπε ίσως να συνεργαστούν Παλαιστίνιοι και Ισραηλινοί, μετά την επίτευξη της ειρήνης, θα ήταν η ανέγερση ενός μνημείου στην κοινή μας βλακεία. Άλλωστε οι Παλαιστίνιοι θα πάρουν τελικά ένα μικρό μόνο μέρος των όσων θα μπορούσαν να κατέχουν με ειρήνη και αξιοπρέπεια το 1948 – πριν από σαράντα πέντε χρόνια, πέντε πολέμους και περίπου 150.000 νεκρούς, δικούς μας και δικούς τους. Και οι Ισραηλινοί θα πάρουν λιγότερα απ’ όσα θα μπορούσαν να έχουν, αν είχαν επιδείξει φαντασία, γενναιοδωρία, ίσως και ρεαλισμό τότε, το 1967 και μέχρι σήμερα. Μόνο οι νεκροί δεν θα πάρουν τίποτε, εκτός από μερικά στεφάνια κι ένα χείμαρρο από πομπώδεις ρητορείες.197\n· Ο Αινστάιν είπε: «Το ζήτημα προσδιορισμού των αιτιών της αναπόφευκτης φύσης ενός γεγονότος είναι, κατά κανόνα, απροσδιόριστο και συνεπώς δεν έχει νόημα να εξετάζεται το αίτιο ενός μεμονωμένου συμβάντος». 51\n· Πιστεύω ότι τα γεγονότα είναι συχνά οι χειρότεροι εχθροί της αλήθειας…51\n· Σε τελική ανάλυση τα πάντα είναι αληθινά. Το ψέμα είναι μια αλήθεια. Όχι τεκμηριωμένη, όχι αυθεντική, αλλά πάντως υπαρκτή. Το ίδιο ισχύει και για τα όνειρα. Για τις επινοήσεις του νου, τους εφιάλτες, τις φαντασιώσεις, τον πόνο, το φόβο, την επιθυμία. Ο Μάκβεθ είναι αληθινός, όπως και τα καινούρια ρούχα του Αυτοκράτορα, και η σκάλα του Ιακώβ και ο δαίμονας του Ιβάν Καραμαζόφ και η χαμένη Ατλαντίδα και οι γοργόνες ακόμα που γητεύουν τους ναυτικούς στο πέλαγος. Όλα αυτά είναι αληθινά, γιατί επηρεάζουν ή επηρέασαν κάποτε τον κόσμο, όπως ακριβώς το πάθος για καθαριότητα και ο τρόμος των μικροβίων επέφεραν το θάνατο της γιαγιάς μου. Ο τρόμος, όχι τα μικρόβια. 60\n· Ομολογουμένως η πραγματικότητα του πόνου θα εξακολουθήσει να μας προβληματίζει, εφόσον δεν υπάρχουν μέθοδοι μέτρησής του (ή μήπως υπάρχουν;) Θα συνεχίσει όμως να μας προβληματίζει κι εξαιτίας των περιορισμών στη γλωσσική μετάδοσή του, γιατί, όταν περιέχεται σε λέξεις, ο πόνος έχει την τάση να γίνεται μεταφορικός, μετωνυμικός, επιστρατεύοντας λεκτικές ενισχύσεις από άλλα μέτωπα. Η έκφραση του πόνου αποδεικνύεται επώδυνη διεργασία για τη γλώσσα.61\n· Ίσως να είναι απροσδιόριστο το αίτιο του πόνου κι άγνωστος ο τρόπος αντιμετώπισής του, αλλά ο ίδιος ο πόνος είναι ένα νησί βεβαιότητας μέσα σ’ έναν ωκεανό αβεβαιότητας. Ας πάρουμε τον κοιλόπονο του Ναπολέοντα. Δεν είχε σχέση με τα αποτελέσματα της περίφημης Μάχης του Βατερλώ; 61\n· Το να ζει κανείς με αβεβαιότητα σημαίνει να βρίσκεται μόνιμα σε μια κατάσταση όπου είναι ανοιχτά όλα τα ενδεχόμενα. Μια καλλιτεχνική εμπειρία σημαίνει επίσης ότι τη βιώνουμε σαν μια εμπειρία με ανοιχτά όλα τα ενδεχόμενα. Να μη θέτουμε πια το ανέκαθεν δημοφιλές ερώτημα της κοινωνίας μας «Ποιο θα είναι το τέλος;», αλλά να προσαρμοζόμαστε αντίθετα, στη συνύπαρξη με την αβεβαιότητα. Αποτελεί όντως στοιχείο της ανθρώπινης φύσης η αδιάκοπη αναζήτηση για ένα επιμύθιο, αλλά αν γίνει ακραία αυτή η ανάγκη μπορεί να πυροδοτήσει διαφόρων ειδών φανατισμούς. Σε όλη τη διάρκεια της Ιστορίας οι ζηλωτές πάσχιζαν να φτάσουν σε ένα «συμπέρασμα», μια «βεβαιότητα», μια «κατάληξη». Μια κατάσταση με ανοιχτά όλα τα ενδεχόμενα, μια ατμόσφαιρα αμφιβολίας, η παραδοχή αυτής της αβεβαιότητας όχι ως αναπόφευκτου κακού, τιμωρίας ή εξοστρακισμού από την Κήπο της Εδέμ, αλλά σαν κάτι γόνιμο, σαν μια ευλογία, παρέχει στον άνθρωπο ένα διαρκές ερέθισμα για να αναζητεί, να δημιουργεί, να ορίζει και να επαναπροσδιορίζει, να αξιοποιεί στο έπακρο την ελευθερία του. 65\n· Η διαφορά έγκειται ίσως στην προθυμία να δεχτούμε την αβεβαιότητα σαν ένα είδος υπαρξιακής βεβαιότητας: τη βεβαιότητα της αβεβαιότητας. Τα ενδεχόμενα παραμένουν ανοιχτά, όχι επειδή δεν έχουμε καταβάλει αρκετές προσπάθειες να επιλύσουμε το πρόβλημα. Δεν πρόκειται για μια προσωρινή κατάσταση, που θα διαρκέσει ώσπου να ωριμάσουμε και να βρούμε τις σωστές απαντήσεις, ούτε οφείλεται στο γεγονός ότι είμαστε τόσο άπιστοι όσο θέλουν να μας παρουσιάζουν όλοι εκείνοι οι φανατικοί. Όχι, τα ενδεχόμενα είναι ανοιχτά επειδή τα θέλουμε έτσι. Αν επιθυμείτε να είναι όλα βολικά και προδιαγεγραμμένα, υπάρχουν γύρω σας πολλές πόρτες: όποια κι αν χτυπήσετε θα σας ανοίξουν. Θα τακτοποιηθείτε εκεί, παρόλο που ίσως δυσκολευτείτε στην περίπτωση που θελήσετε να βρεθείτε ξανά έξω. 67\n· Συμφωνώ λοιπόν απόλυτα με τον Γκίμπελ. Πουθενά στον κόσμο δεν υπάρχει ο μύθος. Δεν υπάρχει βεβαιότητα, αλλά ούτε και μύθος. Τα πάντα είναι αληθινά. Ο μυθοπλάστης και ο λόγιος δε διαφέρουν στη σχέση τους με τα γεγονότα, την πραγματικότητα, την αλήθεια, τη βεβαιότητα, αλλά στη σχέση που έχει ο καθένας τους με τις λέξεις. 69\n· Δυο απλά πράγματα γυρεύουμε: τη γαλήνη και την έξαψη. Μόνο που δεν μπορούμε να τα έχουμε και τα δυο. Μονάχα η λογοτεχνία έχει την ικανότητα να μας τα προσφέρει και τα δυο μαζί. Εκεί βρίσκουμε την έξαψη, τυλιγμένη από γαλήνη. 115\n· Το μόνο που θα μπορούσα να προσθέσω εδώ είναι πως μονάχα ο θάνατος είναι τέλειος. Η ειρήνη, όπως και η ίδια η ζωή, δεν είναι ένα κύμα αγάπης ή μια μυστικιστική επικοινωνία ανάμεσα σε εχθρούς, αλλά ένας δίκαιος και λογικός συμβιβασμός ανάμεσα σε δυο αντίθετα. 140\nΑναρτήθηκε από Φρόσω Χατόγλου στις 10:17 π.μ.


Δραγούμης Παπάζογλου 09/01/2019 | 18:00\nΚατέστρεψε ότι καλό είχε χτίσει τις προηγούμενες αγωνιστικές η Πορτιμονένσε καθώς δέχθηκε ήττα στην έδρα της Μαρίτιμο με 2-1. Οι γηπεδούχοι προηγήθηκαν στο 43ο λεπτό με τον Κόστα ενώ διπλασίασαν και τα τέρματα τους στο 84ο λεπτό με τον Κορέα. Οι φιλοξενούμενοι αν και είχαν την πρωτοβουλία των κινήσεων σε όλη την διάρκεια της αναμέτρησης το μόνο που κατάφεραν να πετύχουν εν τέλει ήταν να μειώσουν με πέναλτι του Παουλίνιο στο 92ο λεπτό. Στην 8η θέση του βαθμολογικού πίνακα πλέον η ομάδα του Φόλα με ρεκόρ 23-27 και 23 βαθμούς.\nΜοναδικός απών από πλευράς φιλοξενούμενων ο Νακατζίμα (επιθετικός).\nΠαρουσιάστηκε κακή η ομάδα του Φερέιρα, χωρίς όμως να το πληρώσει καθώς νίκησε με 1-0, εντός έδρας απέναντι στην ανταγωνιστική Μποαβίστα. Οι γηπεδούχοι προηγήθηκαν στο 25ο λεπτό με γκολ του Χόρτα. Στην συνέχεια έδειξαν δείγματα χαλάρωσης και κινδύνευσαν σε πολλές περιπτώσεις με τον Σα να είναι πάντα σε ετοιμότητα και να σώζει τους γηπεδούχους ουκ ολίγες φορές. Στην 2η θέση του βαθμολογικού πίνακα πλέον η Μπράγκα με ρεκόρ 31-16 και 36 βαθμούς.\nΘα απουσιάσει για ακόμα μία αγωνιστική ο Φερουγκάμ (μέσος), αμφίβολοι οι Φερέιρα (μέσος) και Ματέους (αμυντικός).\nΠολύ δυνατή παρουσιάζεται εντός έδρας η Πορτιμονένσε, έχει ταλέντο στο ρόστερ της και πιστεύω ότι θα πραγματοποιήσει μία πολύ καλή εμφάνιση απέναντι στην Μπράγκα των αμυντικών κενών. Στάθηκαν τυχεροί οι φιλοξενούμενοι στην τελευταία αναμέτρηση καθώς από τύχη δεν δέχθηκαν το γκολ της ισοφάρισης στα τελευταία λεπτά της αναμέτρησης. 1Χ σε απόδοση 1.87.\n22:15 Πορτιμονένσε - Μπράγκα Double Chance 1X 1.87 10 1-1 +8.70


Από ποιους παράγοντες εξαρτάται η επιτυχία ενός έργου;\nAπό την σύμπνοια ανάμεσα στον αρχιτέκτονα και τους ιδιοκτήτες και την κατανόηση εκ μέρους του, των αναγκών και ιδεών τους. Είναι απαραίτητη η σωστή τοποθέτηση του κτιρίου στο χώρο και στον χρόνο, η άριστη γνώση των εργασιών του έργου και η συστηματική παρακολούθηση τους.\nΑγοράζω ή κτίζω, τα υπέρ και τα κατά.\nΗ αγορά έτοιμου σπιτιού έχει το πλεονέκτημα της άμεσης χρήσης του και του χαμηλότερου κόστους. Ωστόσο, δεν μπορεί κανείς να είναι σίγουρος για την ποιότητα κατασκευής του και η αναπροσαρμογή του στις ανάγκες των νέων ιδιοκτητών μπορεί να το κάνει ακριβότερο.\nΣε μία νέα κατασκευή, το μεγάλο μειονέκτημα σήμερα, είναι το αυξημένο κόστος, λόγω της αύξησης στις τιμές των υλικών. Το πλεονέκτημα είναι η γνώση της ποιότητας κατασκευής του και η διαμόρφωσή της σύμφωνα με τις ανάγκες των ιδιοκτητών.\nΗ σημασία της βιοκλιματικής αρχιτεκτονικής στις Κυκλάδες.\nΤα κτίρια των νησιών στο παρελθόν ήταν πάντα βιοκλιματικά. Χρησιμοποιούνταν υλικά από τον γύρω χώρο και οι κτίστες είχαν άριστη γνώση των τεχνικών και του κλίματος. Σήμερα πρέπει να προσπαθήσουμε περισσότερο να φτιάχνουμε βιοκλιματικά κτίρια, ενταγμένα στο περιβάλλον και με τα κατάλληλα υλικά, για να διαφυλάξουμε την αισθητική των νησιών και την ενεργειακή τους αυτάρκεια.\nΈνα λειτουργικό σπίτι, λιτό και απέριττο, είναι ταυτόχρονα αισθητικά άψογο.\nΑκολουθώ την αρχή του Βιτρούβιου περί αρχιτεκτονικής: ανθεκτικότητα, χρηστικότητα, ομορφιά.\n2022-06-30T17:03:52+00:00By Parola Free Press|REAL ESTATE|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο KALLIGRAMMON


Κανείς δυνατότερος από το πείσμα και το σθένος που κρύβουν τα παιδιά. – LoveLetters\nHome Ψυχολογια Κανείς δυνατότερος από το πείσμα και το σθένος που κρύβουν τα παιδιά.\nNow reading: Κανείς δυνατότερος από το πείσμα και το σθένος που κρύβουν τα παιδιά.\nΓνώρισα αυτή την κοπέλα, την Απογοήτευση. Την είδα να μπαίνει σε μια στάση στο λεωφορείο και ένιωσα το ρίγος που προκαλεί η ανάσα της. Δε με είδε. Έκρυψα στο πρόσωπό μου βαθιά στην κουκούλα μου. Σκέφτηκα, “αν κοιτάξεις στα μάτια της, έχασες”. Οπότε τα σφράγισα δυνατά. Έκανα τις παλάμες μου γροθιές και μέτρησα τις αναπνοές μου.\nΔεν είναι μεγάλη γυναίκα, όχι. Οι γυναίκες έχουν κύρος, έχουν αριστοκρατία, κοιτούν μπροστά με το κεφάλι ματωμένο και δε λυγίζουν. Είναι ένα μικρό κοριτσάκι, τόσο μικρό και αδέξιο. Δε ξέρει πως να χειριστεί τίποτα. Και έτσι, αφήνει τα πράγματα να πάρουν τον κατήφορο. Κουράζεται εύκολα καθώς προσπαθεί και τα παρατάει πολύ γρήγορα. Βρίσκει κάτι που την ενθουσιάζει αργότερα, κουράζεται και πάλι. Δε ξέρει πως μονάχα η αποτυχία θα τη φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Παίρνει τη ζωή πολύ σοβαρά, ενώ εκείνη είναι για γέλια και φιλιά. Πιστεύει πως η ζωή είναι ένα σακί με σάπιο κρέας, έτοιμο για τα σκουπίδια. Αλλά η ζωή, πραγματικά, δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα καπρίτσιο. Και τι κάνεις με τα καπρίτσια; Ή τα πραγματοποιείς ή τα κάνεις να σωπάσουν.\nΔε φορούσε μαύρα. Ήταν γεμάτη χρώματα. Το μαύρο είναι ειλικρινές χρώμα και εκείνη δεν είναι ειλικρινής. Το μαύρο είναι βαρύ και έχει ουσία. Εκείνη δεν έχει απολύτως τίποτα. Κάλυψε το κενό της υπόστασής της στα χρώματα. Χρειαζόταν προσοχή, αν και ήξερε πως ούτε αυτό θα έφτανε. Τα μαλλιά της ήταν πιασμένα κοτσίδα και τα μάτια της φώτιζαν καταγάλανα μέσα στο ωχρό πρόσωπό της.\nΠερπατούσε κατά μήκος των θέσεων στο λεωφορείο και γύριζε το κεφάλι δεξιά ή αριστερά επιλεκτικά. Η γοητεία της ήταν τόσο μεγάλη, που τα πρόσωπα των επιβατών γυρνούσαν σαστισμένα και κάρφωναν το βλέμμα τους στο δικό της. Δε χαμογέλασε ούτε λεπτό, το ίδιο και οι επιβάτες. Απλά αναστέζαναν βαριά, μόλις έφευγε από μπροστά τους. Τα μάτια τους σκοτείνιαζαν και τα χέρια τους έπαιζαν νευρικά σε ένα ρυθμό, που κανείς τους δεν άκουγε πραγματικά.\nΔεν είχαμε μείνει πολλοί εκεί μέσα ανέγγιχτοι. Την ένιωθα να πλησιάζει, η καρδιά μου χτυπούσε σαν τρελή. Η κουκούλα μου δεν έφτανε πλέον για να με κρύψει. Ένα σχολιαρόπαιδο καθόταν δίπλα μου. Κουρασμένο, με ένα σακίδιο πλάτης αγκαλιά, γεμάτο περιττές γνώσεις. Κουνούσε το κεφάλι του ρυθμικά και κοιτούσε χαμένος έξω από το παράθυρο. Γύρισε απότομα προς το μέρος μου, ενώ η Απογοήτευση στεκόταν ακριβώς δίπλα μου. Σηκώθηκε από τη θέση του, άρπαξε το χέρι της και της είπε με νεύρο στη φωνή “Πήγαινε να απογοητεύσεις κάποιον άλλο, κοριτσάκι. Εμείς είμαστε εντάξει”. Η Απογοήτευση κατέβασε το κεφάλι και χαμογέλασε. Ψιθύρισε “Ευχαριστώ” και αποβιβάστηκε στην επόμενη στάση.\nΤο αγόρι ακούμπησε τα σταυρωμένα μου χέρια που έτρεμαν. Τραβήχτηκε στη θέση του και συνέχισε να κουνάει το κεφάλι του ακριβώς όπως πριν. Τα παιδιά. Κανείς δεν αλλάζει τον κόσμο όπως τα παιδιά. Κανείς δυνατότερος από το πείσμα και το σθένος που κρύβουν τα παιδιά.