Το προσπαθώ. Σίγουρα διαβάζω πολύ θέατρο. Αλλά αυτό που με ξεκουράζει είναι η λογοτεχνία. Μου κάνει καλό και μου δίνει πνευματική τροφή.\nΑπό μια ανάγκη να συγκεντρωθώ σε έναν κόσμο πιο βαθύ απ’ αυτόν της καθημερινότητας, να συνδεθώ με άλλον τρόπο με τον εαυτό μου, μέσω του λόγου, της σκέψης ενός άλλου ανθρώπου.\nΧαρά. Το διάβασμα, όταν το βιβλίο είναι καλό, είναι για μένα απόλαυση. Μπαίνω πολύ βαθιά στην ιστορία. Ταυτίζομαι με τα πρόσωπα, με τον συγγραφέα, κλαίω, γελάω, έχω αγωνία. Επίσης, όσο διαβάζω το βιβλίο, με έναν τρόπο χρωματίζει τη ζωή μου, με επηρεάζει, το κουβαλάω παντού μαζί μου – διαβάζω ακόμη και στα κλεφτά – αλλά και το «κουβαλάω», το σκέφτομαι δηλαδή πολύ. Μου έχει τύχει βιβλίο να επηρεάσει και όνειρο μου, το βράδυ.\nΠολλές φορές μπορεί να εμπιστευθώ έναν δικό μου άνθρωπο, ο οποίος μου προτείνει ένα βιβλίο που του άρεσε πολύ. Μου αρέσει όμως και να ανακαλύπτω μόνη μου ένα βιβλίο. Καταρχάς λατρεύω τα βιβλιοπωλεία, μπορεί να κάθομαι με τις ώρες… Θέλω, λοιπόν, να το πιάνω το βιβλίο, να διαβάζω το οπισθόφυλλο, να το ξεφυλλίζω. Σίγουρα με επηρεάζει και το αισθητικό κομμάτι, θέλω να υπάρχει μια φροντισμένη έκδοση. Το ζυγίζω – θα μ’ αρέσει, δεν θα μ’αρέσει; Και κάνω κι ένα τεστ: διαβάζω την πρώτη παράγραφο του βιβλίου. Αν με «συνεπάρει», είναι ένα καλό σημάδι.\nΓια μένα δυο πράγματα είναι πολύ σημαντικά: η ιστορία – το τι θέλει, τι επιλέγει να πει ο συγγραφέας – και βέβαια η γλώσσα – πώς το λέει. Το καλό βιβλίο έχει δυνατή ιστορία αλλά και ωραία γλώσσα. Γι αυτό στα ξενόγλωσσα βιβλία η μετάφραση είναι πολύ σημαντική. Τα τελευταία χρόνια απολαμβάνω όλο και περισσότερο να διαβάζω Έλληνες συγγραφείς, ενώ παλιότερα ίσως τους σνόμπαρα. Το ότι μπορείς να διαβάσεις στη γλώσσα σου, χωρίς την διαμεσολάβηση ενός άλλου είναι πολύ σπουδαίο!\nΗ ιδανική συνθήκη για μένα είναι η θάλασσα. Μ’ αρέσει να διαβάζω δίπλα στη θάλασσα. Με ηρεμεί, με συγκεντρώνει στο βιβλίο. Να διαβάζεις ένα καλό βιβλίο και να ακούς τα κύματα… Αλλά αυτό συμβαίνει λίγες μέρες το χρόνο. Συνήθως διαβάζω στην πολυθρόνα ή στο κρεβάτι, αν είμαι σπίτι, αλλά και στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς, περιμένοντας στην Τράπεζα… Μου αρέσει, επίσης, να διαβάζω σε καφέ – αν έχει ωραία θέα, ακόμα καλύτερα – μια διαβάζω το βιβλίο, μια κοιτάω την θέα και συλλογίζομαι.\nΝαι, υπάρχουν πολλά. Ο ξένος του Αλμπέρ Καμύ, Το Έγκλημα και τιμωρία του Ντοστογιέφσκι, Η μεταμόρφωση του Κάφκα, Η αθανασία του Μίλαν Κόυντερα, το Περί τυφλότητας του Ζοζέ Σαραμάγκου, Η σκακιστική νουβέλα του Στέφαν Τσβάιχ, Περιμένοντας τους βαρβάρους του Τζ. Μ. Κουτσί, Η μητέρα του σκύλου του Παύλου Μάτεση, Οι ανυπεράσπιστοι του Δημήτρη Χατζή, Το καλό θα ρθει από τη θάλασσα του Χρήστου Οικονόμου και άλλα.\nΔεν θα πρότεινα ένα βιβλίο γενικώς, αλλά ανάλογα με το ποιος είναι ο άλλος, τι του αρέσει, σε τι φάση βρίσκεται. Κάνω συχνά δώρο σε φίλους βιβλία. Βρίσκω, λοιπόν, πολύ ενδιαφέρουσα την διαδικασία να βρω τι ταιριάζει στον καθένα, σαν ένα είδος παιχνιδιού…\nΣυνήθως έχω πολλά μισοαρχινισμένα, μισοτελειωμένα βιβλία στο κομοδίνο μου. Αλλά θα ξεχωρίσω μια συλλογή από μικρά και μεγάλα πεζά που διαβάζω τις τελευταίες μέρες. Λέγεται Το κήτος, και είναι μιας νέας συγγραφέως, της Ούρσουλας Φωσκόλου, της οποίας με έχει εντυπωσιάσει η ευαισθησία και η λεπτότητα.\n«Άρχισα χθες να ξεσκονίζω το σαλόνι: το βαρύ ξύλινο τραπέζι, τους καναπέδες, τις κορνίζες επάνω στον μπουφέ, ως και τους τοίχους έπιασα να τρίβω με μανία. Θα ’χε περάσει μια ώρα γεμάτη, όταν, μέσα απ’ τα ντουβάρια, αποκαλύφθηκε η μορφή της μάνας μου.»\nΗ Μαρία Μπρανίδου συμμετέχει στην παράσταση Κλυταιμνήστρα; του Ανδρέα Στάικου που παρουσιάζεται κάθε Παρασκευή και Σάββατο στο Θέατρο Μπιπ.\nPrevious Μαρία Γοργία / Ο Πύργος, ο χώρος, ο άνθρωπος\nNext Lenz του Georg Büchner από την Ομάδα Kursk στο bios


Ο Δημήτρης Σκαρμούτσος προτείνει: Γαλατόπιτα με μαστίχα και μούσλι με βρώμη - cranberry | eirinika.gr\nΠέμπτη, 27 Ιανουαρίου | 00:59\nΜια πεντανόστιμη πίτα που θα μας γεμίσει ενέργεια\n6 Δεκεμβρίου 2021 - 6:23μμ\nΕυχαριστούμε τον Δημήτρη Σκαρμούτσο και το dimitrisskarmoutsos.gr για την παραχώρηση της συνταγής\n1 Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 160°C.\n2 Βουτυρώνουμε με βούτυρο ένα παραλληλόγραμμο ταψάκι μήκους 35 εκ., ρίχνουμε μέσα λίγο αλεύρι, το κουνάμε να πάει παντού και το τινάζουμε να φύγει το περισσό.\n3 Ανακατεύουμε καλά το γάλα, το σιμιγδάλι, τη ζάχαρη και το μούσλι με βρώμη ολικής και cranberry με ξύλινη κουτάλα, μέχρι να ενωθούν καλά όλα τα υλικά, σε αντικολλητική κατσαρόλα.\n4 Βάζουμε την κατσαρόλα στη φωτιά και φέρνουμε το μείγμα σε σημείo σιγανού βρασμού, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να πήξει. Αποσύρουμε από τη φωτιά και ρίχνουμε μέσα το φρέσκο βούτυρο. Ξανα ανακατεύουμε.\n5 Σε μεγάλο μπολ, χτυπάμε καλά τα αβγά με τις βανίλιες και τη μαστίχα. Παίρνουμε με μία κουτάλα λίγο λίγο το καυτό μίγμα γάλα, ζάχαρη και σιμιγδάλι και το ρίχνουμε στα αβγά, ανακατεύοντας συνεχώς, όπως κάνουμε με το αβγολέμονο.\n6 Όταν τελειώσουμε, μεταφέρουμε το χυλό στο ταψάκι. Ψήνουμε 45 λεπτά με 1 ώρα, μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια.\nΤο 2001 επέστρεψε στην Ελλάδα και πιο συγκεκριμένα στα Χανιά, όπου έμαθε τα μυστικά της κρητικής κουζίνας και τα παραδοσιακά τοπικά προϊόντα. Το 2005 μετακομίζει στην Αθήνα για να εργαστεί ως Chef του εστιατορίου «Αλάτσι», κερδίζοντας Χρυσό Σκούφο και βραβεία Gourmet.\nTo 2010 και για τρία χρόνια ήταν μέλος της κριτικής επιτροπή στο reality μαγειρικής του Mega Channel «Master Chef» και «Junior Master Chef». Από το 2011 μέχρι το 2015 είναι ο executive chef των εστιατορίων ΕΡΓΟΝ σε Ελλάδα και εξωτερικό.\nΓια τα έτη 2013-2014 συνεχίζει τη συνεργασία του με το MEGA, με την επιτυχημένη εκπομπή «Χωρίς Συνταγή» και ένα χρόνο μετά συμμετέχει στην εκπομπή «Joy» παρουσιάζοντας το καλό φαγητό της Αθήνας.\nTo 2015 αποφασίζει να δημιουργήσει την επίσημη ιστοσελίδα του dimitrisskarmoutsos.gr για να μπορεί να μοιράζεται τις συνταγές και τις γνώσεις του για την μαγειρική και το καλό φαγητό. Το 2016 είναι πλέον στο Museum Restaurant Στην Κηφισιά. Η φετινή τηλεοπτική σεζόν τον βρίσκει στα πλατό του Star Channel, ως παρουσιαστή της μαγειρικής εκπομπής «Blind Taste».\nΓΑΛΑΤΟΠΙΤΑ ΜΕ ΜΑΣΤΙΧΑ ΚΑΙ ΜΟΥΣΛΙ\nΆκης Πετρετζίκης: Κοτομπέικον γεμιστό με τυρί κρέμα & μανιτάρια - Και καλή σας όρεξη!


BMW «After-Sales»: Ανέπαφες υπηρεσίες με ασφάλεια - bmw, bmw after sales\nBMW «After-Sales»: Ανέπαφες υπηρεσίες με ασφάλεια\nΔιαβάστηκε από 47949 αναγνώστες - 18/12/2020\nΜε ένα πλήρες «πακέτο» υπηρεσιών After-Sales, η BMW έρχεται να αναβαθμίσει την εμπειρία «συμβίωσης» με ένα μοντέλο της, δίνοντας έμφαση στη μέγιστη ικανοποίηση και ασφάλεια των πελατών της, μέσω των ανέπαφων υπηρεσιών. Ας γνωρίσουμε τις πρωτοποριακές εφαρμογές της, αλλά και τις προτάσεις της γι αυτόν το χειμώνα.\nΚαι σε αυτή τη δύσκολη περίοδο που διανύουμε, η BMW στέκεται στο ύψος των περιστάσεων παρέχοντας υπηρεσίες υψηλού επιπέδου στους ανθρώπους που την εμπιστεύτηκαν αγοράζοντας ένα μοντέλο της. Άλλωστε, πέρα από τα ποιοτικά της προϊόντα, είναι και οι ποιοτικές υπηρεσίες της που την κάνουν να διαφοροποιείται από τον ανταγωνισμό εδώ και τόσες δεκαετίες. Ας δούμε το παρεχόμενο πακέτο «After-Sales» υπηρεσιών που έρχεται να διευκολύνει την καθημερινότητα των ιδιοκτητών BMW, αλλά κυρίως να διατηρήσει την αξία του οχήματος σε υψηλό επίπεδο με απόλυτα λογικές τιμές συντήρησης.\n«My BMW Service»: Ταχύτατη Online εξυπηρέτηση μπροστά από την εποχή της\nΗ διασφάλιση της υγείας, ειδικά τη δεδομένη χρονική στιγμή, αποτελεί σημαντική προτεραιότητα για τους ανθρώπους της BMW. Αυτός είναι και ο λόγος που ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών είναι εφικτό να ολοκληρώνεται εξ ολοκλήρου ανέπαφα. Για παράδειγμα, μέσω της εφαρμογής «Online Appointment», ο ιδιοκτήτης BMW έχει τη δυνατότητα να «κλείνει» μέσω διαδικτύου το επόμενο ραντεβού του με λίγα μόνο κλικ, ενώ μπορεί να απολαμβάνει ένα ευρύ φάσμα σημαντικών υπηρεσιών από το «Μy BMW Service». Ο προγραμματισμός του ραντεβού γίνεται όλο το εικοσιτετράωρο και επιτυγχάνεται μέγιστη εξοικονόμηση χρόνου. Παράλληλα, μέσω της εφαρμογής «BMW Connected app» είναι εφικτός ο απομακρυσμένος έλεγχος του οχήματος. Ο οδηγός μπορεί να προγραμματίζει το ταξίδι του βάσει πληροφοριών που του παρέχει η εφαρμογή (πχ. live κίνηση), ή να ενημερώνεται από το ίδιο το αυτοκίνητο σχετικά με το πότε πρέπει να γίνει το επόμενο service. Άλλο ένα καινοτόμο πρόγραμμα είναι το «BMW Smart Video Communication». Οι εξειδικευμένοι τεχνικοί της γερμανικής αυτοκινητοβιομηχανίας έχουν πλέον τη δυνατότητα να σας στείλουν ένα video σχετικά με τις επισκευές/συντηρήσεις που πρέπει να γίνουν, αλλά και να λύσουν οποιαδήποτε απορία. Με αυτό τον τρόπο εξασφαλίζεται η μέγιστη διαύγεια σχετικά με το κόστος. Ασφαλώς είναι εφικτή και η αντίστροφή διαδικασία. Μέσω του πρωτοποριακού «BMW Teleservice», ο ιδιοκτήτης έχει τη δυνατότητα να μεταφέρει online όλα τα σχετικά δεδομένα του οχήματος στον εξουσιοδοτημένο επισκευαστή και αυτός με τη σειρά του θα επικοινωνήσει μαζί του για να προγραμματιστεί κάποιο ραντεβού αν είναι απαραίτητο.\nΠρόγραμμα BMW Value Service: Για αυτοκίνητα 5 ετών και άνω\nΤο γεγονός ότι ένα αυτοκίνητο έχει περάσει το 5ο έτος της ηλικίας του, δε σημαίνει ότι δεν αξίζει συντήρηση υψηλού επιπέδου. Η γερμανική φίρμα έχει θεσπίσει το πρόγραμμα «BMW Value Service», ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα συντήρησης που προσφέρει ασυναγώνιστες υπηρεσίες. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι τα πακέτα «Value Service» περιλαμβάνουν την εργασία συντήρησης, αλλά και γνήσια ανταλλακτικά BMW τα οποία συνοδεύονται από εγγύηση διάρκειας δύο ετών. Έτσι, ο αγοραστής απολαμβάνει υψηλά στάνταρ ποιότητας σε απίστευτες τιμές, αρκεί να έρθει σε επικοινωνία με το Επίσημο Δίκτυο BMW. Ασφαλώς το εν λόγω πρόγραμμα δεν περιλαμβάνει μόνο τις προγραμματισμένες εργασίες συντήρησης του οχήματος, αλλά και μηχανικές-ηλεκτρολογικές επισκευές που απαιτούν υψηλή τεχνογνωσία και υπερσύγχρονο εξοπλισμό. Μία επίσκεψη στην επίσημη ιστοσελίδα του «BMW Value Service» αρκεί για να ενημερωθείτε σχετικά με τις τιμές συντήρησης του εκάστοτε μοντέλου. Κάπου εδώ αξίζει να τονίσουμε ότι η πλειονότητα των Εξουσιοδοτημένων Επισκευαστών παρέχουν ΔΩΡΕΑΝ χειμερινούς ελέγχους στους ιδιοκτήτες BMW αυτοκινήτων.\nΑξεσουάρ της BMW για τον χειμώνα\nΠέρα από παροχές που απλοποιούν την καθημερινότητα και δίνουν αξία στο όχημα των πελατών της, η BMW παρέχει και μια πληθώρα από ποιοτικά αξεσουάρ για το αυτοκίνητο και όχι μόνο. Στην πλούσια λίστα περιλαμβάνονται χρήσιμες προτάσεις για τη χειμερινή περίοδο, όπως για παράδειγμα τα ελαστικά με το σήμα του αστεριού στο προφίλ τους, στοιχείο που υποδηλώνει ότι έχουν μελετηθεί και κατασκευαστεί ειδικά για μοντέλο της βαυαρικής φίρμας. Εννοείται ότι προσφέρονται και πρακτικά αξεσουάρ που διευκολύνουν την καθημερινότητα και την εμπειρία οδήγησης, όπως η βάση ασύρματης φόρτισης της BMW, αλλά και προϊόντα «απόδρασης», όπως η σχάρα οροφής. Πατώντας εδώ μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε μία πλούσια γκάμα προϊόντων και αξεσουάρ που φέρουν ποιότητα «συνώνυμη» του ονόματος της γερμανικής εταιρείας.


Από το Αγιόκλημα στον Κρουσώνα | Agioklima Rural Tourism\nΗμερήσια εκδρομή #2 (με αυτοκίνητο)\nΌσο μένετε στο «Αγιόκλημα» στο Πετροκέφαλο, αξίζει να επισκεφτείτε την περιοχή Μαλεβιζίου. Μπορείτε να νοικιάσετε ένα αμάξι και να πάτε στο Πενταμόδι, το διπλανό χωριό του Πετροκέφαλου, λιγότερο από ένα χιλιόμετρο μακριά, και μετά να συνεχίσετε να οδηγείτε προς Κρουσώνα (8 χιλιόμετρα από το Πενταμόδι).\nΦεύγοντας από Κρουσώνα, συνεχίστε με το αυτοκίνητο προς το Μοναστήρι της Αγίας Ειρήνης, δύο χιλιόμετρα μετά τον Κρουσώνα. Το μοναστήρι είναι πολύ παλιό, κανείς δεν μπορεί να πει με σιγουριά πότε πρωτολειτούργησε. Κάποιες ιστορικές πηγές του 16ου αιώνα αναφέρουν πως υπήρχε και λειτουργούσε ήδη ως μοναστήρι και είχε μάλιστα και σχολείο. Ήταν ένα από τα πλουσιότερα μοναστήρια της Κρήτης κατά την Ενετική περίοδο του νησιού. Καταστράφηκε από τους Τούρκους το 1822 και ανακαινίστηκε το 1940.\nΤο πιο σημαντικό όμως σημείο του μοναστηριού της Αγίας Ειρήνης είναι η θέα του! Μπορεί κανείς να δει όλη την περιοχή του Μαλεβιζίου, όλα τα χωριά και την πόλη του Ηρακλείου, αλλά και το Κρητικό Πέλαγος. Η θέα είναι πραγματικά απίστευτη!\n← Από το Αγιόκλημα στο Πενταμόδι\nΑπό το Αγιόκλημα στη Μεσσαρά, Φαιστό, Κομμό →


ΠΑΟΚτσήδικη πραγματικότητα κόντρα σε μιντιακές φανφάρες | Superleague 1 & ΠΑΟΚ | gazzetta.gr\nΠΑΡΤΙΖAΝ ΜΠΑΡΤΕΖΟΦ 4\nKF KEK-U 1\nΜΑΝΤΟΥΡΑ ΓΙΟΥΝAΙΤΕΝΤ -\nMAKEDONIJA GP -\nΑΝΤΜΙΡΑ ΒAΚΕΡ -\nΟΥΛΕΝΣAΚΕΡ/ ΚΙΖΑ -\nKFUM ΟΣΛΟ -\nΒΟΛΦΣΜΠΟΥΡΓΚ ΙΙ -\nWACKER 90 NORDHAUSEN -\nΔευτέρα, 09 Δεκεμβρίου 2019 - 14:24\nΟ Δημήτρης Τσορμπατζόγλου γράφει για όσα έχει πετύχει ο ΠΑΟΚ μέχρι τώρα, κόντρα στην προσπάθεια που γίνεται να μειωθούν όλα αυτά. Σχόλια υπάρχουν και για τον αγώνα με την Ξάνθη, αλλά και ότι σχετικό προηγήθηκε.\nΑς ξεκινήσουμε με μερικές απλές ερωτήσεις…\n- Τι θα γίνονταν αν ο ΠΑΟΚ κέρδιζε στο Αγρίνιο ή οπουδήποτε αλλού με τρία γκολ από το πρώτο ημίχρονο; Τι θα ετοίμαζαν πάλι για να τον μειώσουν; Ποια πρόσωπα θα επέλεγαν να «σκίσουν» για να πετύχουν τον σκοπό τους;\n- Τι θα γίνονταν αν από τον Ολυμπιακό ακυρώνονταν με οποιονδήποτε τρόπο, σε οποιοδήποτε γήπεδο, με οποιονδήποτε αντίπαλο, τρία γκολ; Αν δεν του δίνονταν και χέρι-πέναλτι; (Να μην έχει και ο ΠΑΟΚ κυρ Σάββα να βγει και να φωνάζει γιατί… δεν ευνοήθηκε η ομάδα; Όχι βέβαια. Μακριά...)\n- Τι θα βλέπαμε και τι δεν θα βλέπαμε ή τι θα ακούγαμε αν ο Ολυμπιακός είχε (επίσημα) δικό του κανάλι να μεταδίδει τους αγώνες του με άλλες ελληνικές ομάδες;\nΤο ότι εκνευρίζονται από αυτές τις επισημάνσεις ή από την ΠΑΟΚτσήδικη κανονικότητα της Τούμπας με το VAR, τα γκολ που σωστά ακυρώνονται, τις αφίξεις που καλύπτονται, τις γραμμές, τα σωστά πλάνα, την αντικειμενική περιγραφή, είναι απόδειξη ότι δεν ξέρουν και δεν θέλουν αυτή την ποδοσφαιρική πραγματικότητα. Το ξαναγράψαμε: Ο Ολυμπιακός φωνάζει εδώ και δύο-τρία χρόνια γιατί… δεν ευνοείται. Και φέτος το ίδιο γίνεται. Φωνάζουν γιατί δεν μετράνε τα οφσάιντ γκολ τους, φωνάζουν γιατί δε μετράνε γκολ με τα χέρια, φωνάζουν κατά της ΕΠΟ γιατί οι τωρινοί δεν έχουν καταγγελίες και εκκρεμείς δικαστικές υποθέσεις και… γιατί τους καλούν σε απολογία επειδή χαρακτηρίζουν το πρωτάθλημα στημένο!\nΘέλουν πολύ να γυρίσουμε στα χρόνια που δεν δίνονταν πέναλτι εναντίον τους επί ενάμιση χρόνο, να γυρίσουμε τότε που δεν δίνονταν κόκκινη εναντίον τους για δύο χρόνια. Το προσπαθούν και μένει να δούμε ποιοι θα συμμαχήσουν μαζί τους σε αθλητικό και πολιτικό επίπεδο.\nΑλλά ας μείνουμε λίγο παραπάνω σε αυτή την ΠΑΟΚτσήδικη πραγματικότητα και κυρίως σε όσα συμβαίνουν εντός αγωνιστικού χώρου, μια και κάποια πράγματα πρέπει να τονίζονται για να μην ξεχνιούνται:\n- Ο ΠΑΟΚ έφτασε στα 48 ματς αήττητος!!! Ο μόνος που το καταφέρνει σε ΟΛΗ την Ευρώπη. (Εξάλλου και πέρυσι ήταν ο μόνος αήττητος πρωταθλητής).\n- Αυτή η ομάδα είναι η ΜΟΝΑΔΙΚΗ στην ιστορία του ελληνικού ποδοσφαίρου που συμπλήρωσε τρεις γύρους αήττητη και… πάει ολοταχώς για τέταρτο!\n- Επί δύο συνεχόμενα χρόνια σκοράρει εντός και εκτός σε όλα τα παιχνίδια του.\n- Αυτός ο ΠΑΟΚ έφτασε τα 32 συνεχόμενα ματς όπου πετυχαίνει γκολ εκτός έδρας , μοναδικό ρεκόρ στο ελληνικό ποδόσφαιρο και κάτι ανεπανάληπτο αυτή τη στιγμή στην Ευρώπη.\n- Είναι η ομάδα που παραμένει χωρίς ήττα στα 14 τελευταία ντέρμπι που δίνει με ξένους διαιτητές και φυσικά με VAR, στο ελληνικό ποδόσφαιρο που ελέγχεται από FIFA και UEFA! Η ομάδα που φυσικά δεν έχει κανέναν εμπλεκόμενο και κανέναν κατηγορούμενο στις υποθέσεις που θα δικαστούν για τα στημένα ματς, αυτός που πρωταγωνίστησε για να αλλάξει η κατάσταση του 100-0 στο ελληνικό ποδόσφαιρο.\n- Ο ΠΑΟΚ με τα 22 χιλιάδες διαρκείας, ο ΠΑΟΚ με την επί 59 ματς αήττητη κ19 που επίσης κερδίζει όλους τους τίτλους τα τελευταία χρόνια και φυσικά δίνει πάρα πολλούς παίκτες στις εθνικές ομάδες.\n- Ο ΠΑΟΚ που θα δώσει τη μάχη του απέναντι σε όλα και όλους να κάνει και το νέο του γήπεδο.\n* Ο αγώνας του Σαββάτου έδειξε τι μπορεί να γίνει όταν η μπάλα δεν θέλει να μπει. Έχουμε δει και άλλα τέτοια ματς. Οι παίκτες του ΠΑΟΚ δεν «τρελάθηκαν», δεν έχασαν την ποδοσφαιρική τους λογική και με τον δικό τους σωστό τρόπο, έφθασαν στο τέρμα, παρά τα 3-4 δοκάρια, τα τρία γκολ που σωστά ακυρώθηκαν και τις εξαιρετικές επεμβάσεις του αντίπαλου γκολκίπερ. Έστω και έτσι ήρθε το 2-0, κλείνοντας ένα γύρο που ο ΠΑΟΚ είναι πρώτος, είναι αήττητος, αλλά δεν έχει κερδίσει ντέρμπι.\n* Από το τελευταίο ματς κρατάμε και την πρώτη δημόσια τοποθέτηση του τεχνικού διευθυντή Μάριο Μπράνκο για τις μεταγραφές. Ο Πορτογάλος προανήγγειλε αποχωρήσεις που πρέπει να γίνουν γιατί το ρόστερ… περισσεύει, κινήσεις όμως που επιβάλλεται να γίνουν χωρίς να επηρεαστεί η ποιότητα της ομάδας. Για να δούμε πώς θα το πετύχουν αυτό…\n* Λυπάμαι που ακόμη και εν έτη 2019 υπήρξαν άνθρωποι που «έφαγαν» την προπαγάνδα ότι… μπορεί και να αναβληθεί το ΠΑΟΚ-Ξάνθη. Είναι λυπηρό για το χώρο του ποδοσφαίρου και των Media να υπάρχουν ακόμη άνθρωποι που επηρεάζονται από μία επικοινωνιακή καταιγίδα και δεν έχουν κατανοήσει ότι δεν τίθεται κανένα ζήτημα για ιδιοκτησιακό θέμα στη Ξάνθη. Τίποτα ουσιαστικό, αφού δεν υπάρχει στοιχείο για την εταιρία insports IKE που να την εμπλέκει με άλλους μετόχους πέρα από Πανόπουλο-Συγγελίδη, Εταιρία που ελέγχθηκε από την ΕΕΑ για τη σχέση της με την Ξάνθη τον περασμένο Μάρτιο. Κατάφεραν όμως οι επιστήμονες της προπαγάνδας να μην καταλάβει ο κόσμος ότι παραχωρήθηκαν γήπεδα του ξενοδοχείου των Πηγαδίων και όχι της ΠΑΕ Ξάνθης που προπονείται αλλού. Έτσι όμως γίνεται όταν χρησιμοποιείς τις βασικές αρχές της προπαγάνδας. Έτσι γίνεται όταν λες... λες... λες για να μείνει κάτι στο τέλος. Έτσι γίνεται όταν ποντάρεις στο τι παρουσιάζεις από τα δεκάδες Μέσα και όχι στο τι πραγματικά συμβαίνει.\nΓι’ αυτό, καλό, χρήσιμο και απαραίτητο για διάφορους λόγους, είναι να διαβαστεί και πάλι το περασμένο blog.


Καταδικασμενη Να Ειμαι Σπανια - Ελληνικη λογοτεχνια (BKS.0983561)\nΑρχική > Βιβλία > Πεζογραφία > ΚΑΤΑΔΙΚΑΣΜΕΝΗ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΣΠΑΝΙΑ\nΝΤΟΚΑ ΑΓΑΠΗ στην κατηγορία ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ\nΟ λύκος υπάρχει στην ιστορία της Κοκκινοσκουφίτσας για να μας δείξει τους ανθρώπους που πρέπει να προσέχουμε. Το πριγκιπόπουλο στην ιστορία της Σταχτοπούτας υπάρχει για να μας δείξει ότι ζει εκεί έξω κάποιος ιδανικός για κάθε κοπέλα. Τα τρία γουρουνάκια υπάρχουν για να μας δείχνουν πώς πρέπει να χτίζουμε τη ζωή μας, για να μην μπορεί κανείς να γκρεμίσει τους κόπους μας. Το ασχημόπαπο υπάρχει για να μας δείξει ότι πίσω από κάθε φαινομενικά άσχημο άνθρωπο κρύβεται ένας κύκνος που εμφανίζεται με τον καιρό. Η μάγισσα στην ιστορία της Χιονάτης υπάρχει για να μας δείξει ότι οι προθέσεις των ανθρώπων δεν είναι πάντα αγνές.\nΟ γράφων (συγγραφέας όπως αποκαλείται) κάποιες φορές γράφει τα πράγματα όπως έχουν. Κάποιες φορές μπορεί να μειώνει ή να υπερβάλλει. Κάποιες φορές γράφει προσωπικές ιστορίες και κάποιες φορές γράφει ιστορίες που έχει ακούσει. Κάποιες φορές συνδυάζει δικά του βιώματα με βιώματα άλλων ανθρώπων. Όπως και να έχει, κάθε ιστορία κρύβει αλήθειες. Και δείχνει πώς αυτές οι αλήθειες μπορούν να μοιάζουν με ψέματα. Με υπερβολές. Μα καμιά φαντασία δεν είναι ικανή να ξεπεράσει την πραγματικότητα. Καμιά ιστορία δεν μοιάζει αληθινή. Γιατί όλοι αποκλείουν ότι αυτό που διαβάζουν μπορεί να συμβεί. Και φτάνει μια στιγμή που έρχονται αντιμέτωποι με κάτι που τους αφήνει άφωνους. Και δικαιώνουν κάθε βιβλίο και κάθε ταινία που έχει κυκλοφορήσει και που δεν πίστεψαν. Συνηθίζουμε να γράφουμε στους προλόγους των βιβλίων: "Τα πρόσωπα και οι καταστάσεις που περιγράφονται εδώ ουδεμία σχέση έχουν με την πραγματικότητα". Δεν έχουν;...\nΚΑΤΑΔΙΚΑΣΜΕΝΗ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΣΠΑΝΙΑ (BKS.0983561)\nΚΑΤΑΔΙΚΑΣΜΕΝΗ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΣΠΑΝΙΑ BKS.0983561 BKS.0983561 ΝΤΟΚΑ ΑΓΑΠΗ ΝΤΟΚΑ ΑΓΑΠΗ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ Κατηγορία: ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ •ΝΤΟΚΑ ΑΓΑΠΗ στην κατηγορία ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ ISBN: 978-960-9547-45-1Συγγραφέας: ΝΤΟΚΑ ΑΓΑΠΗΕκδοτικός οίκος: ΘΕΡΜΑΙΚΟΣΣελίδες: 350Διαστάσεις: 14Χ21Ημερομηνία Έκδοσης: Νοέμβριος 2016 Ο λύκος υπάρχει στην ιστορία της Κοκκινοσκουφίτσας για να μας δείξει τους ανθρώπους που πρέπει να προσέχουμε. Το πριγκιπόπουλο στην ιστορία της Σταχτοπούτας υπάρχει για να μας δείξει ότι ζει εκεί έξω κάποιος ιδανικός για κάθε κοπέλα. Τα τρία γουρουνάκια υπάρχουν για να μας δείχνουν πώς πρέπει να χτίζουμε τη ζωή μας, για να μην μπορεί κανείς να γκρεμίσει τους κόπους μας. Το ασχημόπαπο υπάρχει για να μας δείξει ότι πίσω από κάθε φαινομενικά άσχημο άνθρωπο κρύβεται ένας κύκνος που εμφανίζεται με τον καιρό. Η μάγισσα στην ιστορία της Χιονάτης υπάρχει για να μας δείξει ότι οι προθέσεις των ανθρώπων δεν είναι πάντα αγνές. Ο γράφων (συγγραφέας όπως αποκαλείται) κάποιες φορές γράφει τα πράγματα όπως έχουν. Κάποιες φορές μπορεί να μειώνει ή να υπερβάλλει. Κάποιες φορές γράφει προσωπικές ιστορίες και κάποιες φορές γράφει ιστορίες που έχει ακούσει. Κάποιες φορές συνδυάζει δικά του βιώματα με βιώματα άλλων ανθρώπων. Όπως και να έχει, κάθε ιστορία κρύβει αλήθειες. Και δείχνει πώς αυτές οι αλήθειες μπορούν να μοιάζουν με ψέματα. Με υπερβολές. Μα καμιά φαντασία δεν είναι ικανή να ξεπεράσει την πραγματικότητα. Καμιά ιστορία δεν μοιάζει αληθινή. Γιατί όλοι αποκλείουν ότι αυτό που διαβάζουν μπορεί να συμβεί. Και φτάνει μια στιγμή που έρχονται αντιμέτωποι με κάτι που τους αφήνει άφωνους. Και δικαιώνουν κάθε βιβλίο και κάθε ταινία που έχει κυκλοφορήσει και που δεν πίστεψαν. Συνηθίζουμε να γράφουμε στους προλόγους των βιβλίων: "Τα πρόσωπα και οι καταστάσεις που περιγράφονται εδώ ουδεμία σχέση έχουν με την πραγματικότητα". Δεν έχουν;... ΚΑΤΑΔΙΚΑΣΜΕΝΗ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΣΠΑΝΙΑ


Photo Jerry: "Νοίκιασε" τον στείρο γείτονα να του γονιμοποιήσει την γυναίκα του και τώρα θέλει πίσω τα λεφτά του!!!\nαλλά σύμφωνα με μια ιατρική γνωμάτευση ο Δημήτριος ήταν στείρος. Έτσι ο Σούπολος, αφού έκαμψε της αντιρρήσεις της συζύγου, του "νοίκιασε" τον 34χρονο γείτονά του Frank Maus για να γονιμοποιήσει τη γυναίκα του. Ο Maus ήταν ήδη παντρεμένος και πατέρας δύο παιδιών και συν τοις άλλοις έμοιαζε πάρα πολύ με τον Σούπολο. Το σχέδιο έμοιαζε τέλειο. Ο Δημήτριος πλήρωσε 2.500 δολάρια για να γίνει η "δουλειά" και για τους επόμενους έξι μήνες, τρεις φορές την εβδομάδα ο Maus προσπαθούσε απεγνωσμένα γονιμοποιήσει τη γυναίκα του Δημητρίου. Συνολικά προσπάθησε, ανεπιτυχώς, 72 φορές! Όταν η γυναίκα του Maus κατάλαβε τι γινόταν, αυτός της είπε ότι «Δεν μου αρέσει αυτό που κάνω, με τη γυναίκα του γείτονα, αλλά το κάνω για τα λεφτά. Προσπάθησε να με καταλάβεις». Μετά από έξι μήνες άκαρπων προσπαθειών ο Σούπολος ζήτησε από...


Στεροειδή, κορτικοστεροειδή και αναβολικά | Παραδοσιακό Καράτε\nΠαρόλο που έχουν κακή φήμη, η «πρόθεσή» τους είναι καλή. Τα στεροειδή, είναι χρήσιμες χημικές ουσίες, οι οποίες, όμως, μπορεί να γίνουν ...\nΠαρόλο που έχουν κακή φήμη, η «πρόθεσή» τους είναι καλή. Τα στεροειδή, είναι χρήσιμες χημικές ουσίες, οι οποίες, όμως, μπορεί να γίνουν πολύ επικίνδυνες, κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες. Τα στεροειδή είναι χημικές ουσίες, συχνά ορμόνες, τις οποίες παράγει φυσιολογικά ο οργανισμός και βοηθούν τα όργανα, τους ιστούς και τα κύτταρα να εκτελέσουν το έργο τους. Ο όρος «στεροειδή» μπορεί, επίσης, να αναφέρεται σε τεχνητά φάρμακα. Οι δύο κύριοι τύποι είναι τα κορτικοστεροειδή και τα αναβολικά ανδρογόνα στεροειδή ή αναβολικά. Τα αναβολικά είναι αυτά που μπορεί να έχουν και τις πιο δραματικές επιπτώσεις στην υγεία, όταν χρησιμοποιούνται για σκοπούς αλλιώτικους από αυτούς για τους οποίους δημιουργήθηκαν.\nΕίναι φάρμακα για την ταχεία καταπολέμηση της φλεγμονής στον οργανισμό. Παράγονται στο εργαστήριο και λειτουργούν όπως η κορτιζόλη, η οποία εκκρίνεται από τα επινεφρίδια. Η κορτιζόλη εμποδίζει την παραγωγή ουσιών που προκαλούν φλεγμονή και τα κορτικοστεροειδή φάρμακα, όπως η πρεδνιζόνη, λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο: Επιβραδύνουν ή σταματούν τις διαδικασίες του ανοσοποιητικού συστήματος που προκαλούν φλεγμονή.\nΠοιες ασθένειες θεραπεύουν\nΒοηθούν στη θεραπεία καταστάσεων που προκαλούν ερεθισμό και οίδημα. Μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, του άσθματος, της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), του λύκου και άλλων αυτοάνοσων διαταραχών, της πολλαπλής σκλήρυνσης, των εξανθημάτων και δερματικών παθήσεων, όπως το έκζεμα. Ο γιατρός μπορεί, επίσης, να προτείνει τη λήψη τους, για ένα μικρό χρονικό διάστημα, για τη θεραπεία αλλεργικών αντιδράσεων, όπως το σοβαρό εξάνθημα από δηλητηριώδη κισσό.\nΥπάρχουν πολλές μορφές των κορτικοστεροειδών και το ποιο θα συστήσει ο γιατρός εξαρτάται από την πάθηση και το μέρος του σώματος που παρουσιάζει πρόβλημα. Κυκλοφορούν σε δισκία, υγρό, εισπνευστήρα και ρινικό σπρέι.\nΠοιες είναι οι παρενέργειές τους\nΟι παρενέργειες εξαρτώνται από τη δόση και τη διάρκεια της θεραπείας. Η βραχυπρόθεσμη χρήση μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους, οίδημα στο πρόσωπο, ναυτία, εναλλαγές της διάθεσης και δυσκολία στον ύπνο. Μπορεί, επίσης να προκαλέσει λέπτυνση του δέρματος, ακμή, υπερτρίχωση και αύξηση του σακχάρου στο αίμα και της αρτηριακής πίεσης. Επειδή τα κορτικοστεροειδή αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, η λήψη τους αυξάνει τις πιθανότητες προσβολής από λοιμώξεις. Η παρατεταμένη λήψη υψηλών δόσεων κορτικοστεροειδών μπορεί να έχει σοβαρές παρενέργειες. Η χρήση τους για περισσότερο από 3 μήνες ενδέχεται να οδηγήσει σε οστεοπόρωση, ενώ τα παιδιά που τα λαμβάνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα ενδέχεται να έχουν καθυστερημένη ανάπτυξη. Άλλες παρενέργειες είναι η μυϊκή αδυναμία, τα προβλήματα στα μάτια (συμπεριλαμβανομένου του καταρράκτη) και ο αυξημένος κίνδυνος για διαβήτη.\nΤι είναι τα αναβολικά και πού χρησιμοποιούνται\nΕίναι τεχνητές εκδοχές της τεστοστερόνης, της ανδρικής ορμόνη του σεξ, που βοηθά στην οικοδόμηση μεγαλύτερων μυών και λαμβάνονται είτε από το στόμα, είτε με ένεση σε έναν μυ. Ο γιατρός μπορεί νόμιμα να τα συνταγογραφήσει όταν το σώμα δεν παράγει αρκετή τεστοστερόνη (π.χ. αγόρια με καθυστερημένη εφηβεία). Επίσης, συνταγογραφούνται στους άνδρες με χαμηλή τεστοστερόνη και στους ανθρώπους που χάνουν μυϊκή μάζα λόγω καρκίνου, AIDS και άλλων προβλημάτων υγείας.\nΠοιες είναι οι παρενέργειες των αναβολικών\nΑυτά τα στεροειδή μπορούν να προκαλέσουν βαριά ακμή και κατακράτηση υγρών. Η μακροχρόνια χρήση τους ενδέχεται να σταματήσει την παραγωγή τεστοστερόνης από τον οργανισμό. Στους άνδρες, αυτό προκαλεί συρρίκνωση των όρχεων, μείωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων, υπογονιμότητα και ανάπτυξη του στήθους. Οι γυναίκες μπορεί να έχουν τριχόπτωση ανδρικού τύπου, υπερτρίχωση στο πρόσωπο, διαταραχές ή απώλεια περιόδου και βαθύτερη φωνή. Η χρήση τους από τους εφήβους θα μπορούσε να ανακόψει την ανάπτυξη των οστών και του ύψους τους. Οι υψηλές δόσεις μπορεί να οδηγήσουν σε ακραίες εναλλαγές της διάθεσης, θυμό και επιθετικότητα.\nΓιατί θεωρούνται τόσο επικίνδυνα\nΗ ενισχυτική τους δράση στους μυς και στην απόδοση, έχει οδηγήσει στην κατάχρησή τους. Στην περίπτωση αυτήν, οι άνθρωποι τείνουν να χρησιμοποιούν πολύ υψηλές δόσεις, ακόμα και 100 φορές τη δόση που προβλέπει ο νόμος για τα προβλήματα υγείας. Ωστόσο, η μακροχρόνια χρήση αναβολικών και κυρίως οι υψηλές δόσεις, μπορεί να βλάψουν το συκώτι, τα νεφρά και την καρδιά. Η σοβαρή κατακράτηση υγρών ενδέχεται να προκαλέσει διόγκωση της καρδιάς και καρδιακή ανεπάρκεια. Αυτά τα φάρμακα μπορούν, επίσης, να αυξήσουν την LDL «κακή» χοληστερόλη, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο, σε οποιαδήποτε ηλικία.\nΠροσοχή (και) στη διακοπή της χρήσης τους\nΗ απότομη διακοπή τους δεν είναι καλή ιδέα. Μπορεί να προκαλέσει διακυμάνσεις της διάθεσης, κόπωση, ανησυχία, πόνο στους μυς, κατάθλιψη και μείωση της σεξουαλικής ορμής. Αν τα στεροειδή λαμβάνονταν για την αντιμετώπιση μιας ασθένειας, τα συμπτώματα αυτά μπορεί να επανέλθουν. Είναι ασφαλέστερο να μειωθεί η δόση αργά και σταδιακά. Για λεπτομέρειες συμβουλευτείτε το γιατρό σας.\nBreak New 2912786401075243546


Π.ΟΜ.ΙΔ.Α. - Πανελλήνια Ομοσπονδία Ιδιοκτητών Ακινήτων - Έλεγχος Ανελκυστήρων\nΝΟΜΟΘΕΤΙΚΟ ΠΛΑΙΣΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙΑΣ & ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ ΑΝΕΛΚΥΣΤΗΡΩΝ Η ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΑΝΕΛΚΥΣΤΗΡΑ\nΣε κάθε πολυόροφη οικοδομή η εγκατάσταση που καθημερινά «δίνει εξετάσεις» είναι ο ανελκυστήρας, ο οποίος στην πραγματικότητα είναι ένα μεταφορικό μέσο, και σαν τέτοιο χρειάζεται προσοχή στην κατασκευή του, στην ασφαλή λειτουργία του, στην επιμελή συντήρησή του και την ασφάλισή του για ζημιές στον ίδιο ή αστική ευθύνη προς τρίτους. Η εικόνα και η κατάστασή του ανελκυστήρα τελικά χαρακτηρίζει ολόκληρο το κτίριο! Ο διαχειριστής του κτιρίου θα πρέπει συνεπώς να γνωρίζει τις ρυθμίσεις που προβλέπει και τις υποχρεώσεις που επιβάλλει η νέα κοινή υπουργική απόφαση (ΚΥΑ) 28425/2008 για τη νόμιμη αδειοδότηση, λειτουργία, συντήρηση και επιθεώρηση ασφαλείας των παλαιών και νέων ανελκυστήρων, να γνωρίζει να εκτελεί τη διαδικασία απεγκλωβισμού ατόμων από το θάλαμο και σε κάθε βλάβη του να καλεί το συνεργείο συντήρησης ή την Πυροσβεστική Υπηρεσία (τηλ. 199). * Η ΠΟΜΙΔΑ έχει εκπονήσει πλήρες υπόδειγμα συμφωνητικού συντήρησης ανελκυστήρα ώστε να είναι σαφή τα δικαιώματα και οι υποχρεώσεις συντηρητή ανελκυστήρα & διαχειριστή. Επίσης στο πρόγραμμα ασφάλισης κτιρίων των μελών της έχει συμπεριλάβει την ασφάλιση της αστικής ευθύνης από τη λειτουργία ανελκυστήρα, με ιδιαίτερα χαμηλό ετήσιο ασφάλιστρο ανά ανελκυστήρα!\nΕληξε στις 31.12.2010 χωρίς να παραταθεί έκτοτε η προθεσμία περιοδικού ελέγχου, αναβάθμισης και καταχώρησης στην αρμόδια Νομαρχία, όλων των υφισταμένων ανελκυστήρων της χώρας που λειτουργούν με προέγκριση εγκατάστασης και έχει συμπληρωθεί 30ετία από την εγκατάστασή τους. 350.000 περίπου ανελκυστήρες δεν έχουν επιθεωρηθεί, ούτε υπάρχουν σήμερα διαθέσιμα τα αναγκαία 3,5 δις ευρώ, για την εκτέλεση εργασιών αναβάθμισης ανελκυστήρων, από νοικοκυριά τα οποία, δυσκολεύονται να πληρώσουν ακόμη και τα κοινόχρηστα! Για το λόγο αυτό η ΠΟΜΙΔΑ είχε αποστείλει επιστολή προς τον Υπουργό Ανάπτυξης και τον Γεν. Γραμ. Βιομηχανίας, ζητώντας την παράταση των σχετικών προθεσμιών και την τροποποίηση των διαδικασιών για του υφιστάμενους ανελκυστήρες. Το όλο θέμα, το οποίο περιπλέκεται και με τη νέα διοικητική διαίρεση της χώρας, φαίνεται ότι επανεξετάζεται συνολικά, για να τεθεί εξ υπαρχής σε νέα βάση. Η ΠΟΜΙΔΑ συμμετέχει και σε όλες τις μεταγενέστερες επιτροπές που συνέστησε το Υπουργείο για την θέσπισηενός νέου πλαισίου συντήρησης και επιθεώρησης των ανελκυστήρων.\nAπό 1.1.2009 είχε τεθεί σε ισχύ η Κοινή Υπουργική Απόφαση με αριθμό 28425/2008 που αφορά στην εγκατάσταση, λειτουργία, συντήρηση και ασφάλεια των ανελκυστήρων, νέων και υφιστάμενων. Η ΚΥΑ ρυθμίζει, κυρίως, τους κανόνες σχετικά με τις συντηρήσεις των ανελκυστήρων, την έκδοση πιστοποιητικού περιοδικού ελέγχου και τις καταχωρήσεις τους στα μητρώα των Νομαρχιών. H KYA προβλέπει ότι για τους παλαιούς, προ του 1999 ανελκυστήρες, ο έλεγχος ασφαλείας θα γίνεται βάσει των προδιαγραφών του χρόνου κατασκευής τους και όχι υποχρεωτικά βάσει του προτύπου ΕΝ 80.81 των νέων ανελκυστήρων. Κατά συνέπεια δεν απαιτείται υποχρεωτική εγκατάσταση εσωτερικών θυρών ή κουρτίνας φωτοκυττάρων κλπ. σε παλαιούς ανελκυστήρες, η οποία δημιουργούσε και το τεράστιο κόστος εκσυγχρονισμού τους, ή και την αναγκαστική αντικατάσταση ολόκληρου του ανελκυστήρα! Συγκεκριμένα η ΚΥΑ αυτή: Α. Καθορίζει τα διαστήματα υποχρεωτικής συντήρησης των ανελκυστήρων ως εξής:\nΒ. Καθορίζει τα διαστήματα διενέργειας περιοδικών ελέγχων ανελκυστήρων ως εξής: 1. μέχρι 6 στάσεις σε κτίρια με χρήση κατοικίας, κάθε 6 χρόνια\n1. Για ανελκυστήρες σε δημόσια κτίρια, νοσοκομεία, ξενοδοχ. κλπ. μέχρι 30-6-2009 2. Για παλαιούς ανελκυστήρες που λειτουργούν με προέγκριση εγκατάστασης και έχει συμπληρωθεί 30ετία από την εγκατάστασή τους μέχρι 31-12-2010\n4. Για ανελκυστήρες χωρίς στοιχεία νομιμότητας ("αυθαίρετους") μέχρι 31-12-2012 Δ. Περιγράφει τις υποχρεώσεις και τα δικαιώματα των ιδιοκτητών ή διαχειριστών, μεταξύ των οποίων είναι η διατήρηση του βιβλιαρίου συντήρησης του ανελκυστήρα και η άμεση ανάθεση της συντήρησης σε νέο συντηρητή, αν για οποιοδήποτε λόγο διακοπεί η συνεργασία με τον παλαιό.\nΗ ΚΥΑ αυτή για τους ΙΔΙΟΚΤΗΤΕΣ και τους ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΣ κτιρίων με ανελκυστήρες: 1. Εδωσε νέα προθεσμία για τη συμμόρφωση και αποσαφηνίζει και επιλύει σωρεία προβλημάτων που είχαν παρουσιασθεί κατά την εφαρμογή των προηγουμένων ΚΥΑ και εγκυκλίων για τους ανελκυστήρες\n2. Δεν προβλέπεται η τήρηση δημόσια προσβάσιμου μητρώου πιστοποιημένων εταιρειών που μπορούν να πραγματοποιούν ελέγχους ανελκυστήρων στην Ελλάδα, ώστε οι ενδιαφερόμενοι ιδιοκτήτες / διαχειριστές να μπορούν να επιλέγουν την κατάλληλη εταιρεία. Οι υπάρχοντες πίνακες διαπιστεύσεων του ΕΣΥΔ δεν είναι κατηγοριοποιημένοι και δεν περιλαμβάνουν τις εταιρείες που έχουν νόμιμη πιστοποίηση από άλλες χώρες. Για όλα τα παραπάνω η ΠΟΜΙΔΑ καλεί την Πολιτική Ηγεσία του Υπουργείου Ανάπτυξης σε κάθε μέτρο που αφορά τα υπάρχοντα κτίρια, να ζητά και να λαμβάνει τις απόψεις των ιδιοκτητών τους, και όχι αποκλειστικά τις απόψεις των εμπλεκομένων επαγγελματικών οργανώσεων! Η εφαρμογή των νέων ευρωπαικών προδιαγραφών σ΄αυτά δεν μπορεί να υλοποιηθεί χωρίς ενημέρωση των ιδιοκτητών, τεχνική καθοδήγησή τους, αλλά και οικονομική συμπαράσταση της πολιτείας!\nΤην ανακοίνωση του ΥΠΑΝ για την ΚΥΑ 28425/2008 Ντοκουμέντο: 3,5 δις το κόστος ελέγχου και ανακαίνισης ανελκυστήρων!\nΤην πλήρη διαδικασία αλλαγής του συνεργείου συντήρησης ανελκυστήρα Το δωρεάν υπόδειγμα "Συμφωνητικού Ανάθεσης Συντήρησης Ανελκυστήρα"


Αυτή η emulsion σας δίνει λαμπερή προστασία. Με το πέρασμα του χρόνου, η επιδερμίδα γίνεται πιο ξηρή, εμφανίζονται γραμμές και ρυτίδες και η φυσική λάμψη της επιδερμίδας χάνεται. Με το Radiance Cellular Emulsion SPF 30, η επιδερμίδα ανακτά τη λάμψη της, οι ατέλειες διορθώνονται ενώ με το δείκτη προστασίας SPF που περιέχει το προιόν, η επιδερμίδα προστατεύεται από μελλοντικές φθορές. Η υγρασία διεχέεται στην επιδερμίδα, χαρίζοντας μια αίσθηση άνεσης και πληρότητας.\nΞεκινήστε την τελετουργία λάμψης, με τον ορό Radiance Cellular Concentrate Pure Gold, κατόπιν εφαρμόστε την κρέμα ματιών Radiance Cellular Eye Cream και ολοκληρώστε με το Radiance Cellular Emulsion SPF 30.\nΠροσφέρει διακριτική λάμψη νεανικής επιδερμίδας\nΒοηθά στην ανανέωση της υφής\nΕνυδατώνει και βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας\nΠροστατέψτε την επιδερμίδα σας, δίνοντάς της την απόλυτη λάμψη. Εφαρμόστε πρωί/βράδυ σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ. Αποφύγετε την περιοχή των ματιών.\nΑυτό το προστατευτικό emulsion βοηθά στην αποκατάσταση της λάμψης και της υγρασίας, παρέχοντας προστασία κατά της υπεριώδους ακτινοβολίας.


Ένας άλλος κόσμος υπάρχει: Χιλιάδες συνεταιρισμοί νερού στον πλανήτη - seleo.gr\nΔευτέρα, 22 Σεπτεμβρίου 2014 13:12\nΧιλιάδες παραδείγματα αστικών ή αγροτικών συνεταιρισμών νερού υπάρχουν στις ΗΠΑ, τον Καναδά, τη Λατινική Αμερική (Χιλή, Κολομβία, Βραζιλία, Αργεντινή, Μεξικό και Βολιβία) και την Ευρώπη (Φινλανδία, Δανία, Αυστρία κλπ) . Επιπλέον, οι συνεταιρισμοί νερού έχουν κερδίσει υψηλή βαθμολογία για την ικανοποίηση των πελατών και τις λειτουργικές επιδόσεις σε παγκόσμιο επίπεδο .\nΗ Αυστρία είναι μία από τις ευρωπαϊκές χώρες όπου η συνεταιριστική διαχείριση του νερού παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο. Περισσότεροι από 5.000 συνεταιρισμοί νερού στη χώρα εξυπηρετούν τους πολίτες στις αγροτικές περιοχές. Ένα παράδειγμα είναι ο WassergenossenschaftGramastetten (Συνεταιρισμός Νερού του Gramastetten), που ιδρύθηκε το 1947 και παρέχει πόσιμο νερό σε περίπου 2.000 άτομα. Η ιδιότητα του μέλους είναι συνδεδεμένη με το ιδιοκτησιακό καθεστώς των ακινήτων και τα διαμερίσματα. Όλες οι σχετικές πληροφορίες είναι διαθέσιμες σε όλους και οι σημαντικές αποφάσεις λαμβάνονται από τη γενική συνέλευση όλων των μελών. Το διοικητικό και το μεγαλύτερο μέρος του τεχνικού έργου γίνεται σε εθελοντική βάση. Η περιφερειακή ένωση των συνεταιρισμών νερού παρέχει τεχνογνωσία, έλεγχο της ποιότητας, και την κατάρτιση για τους εθελοντές. Η ποιότητα του νερού είναι καλή και οι τιμές είναι πολύ κάτω του μέσου όρου. Η αρχή της αυστηρής μη κερδοσκοπικής διαχείρισης, η χρήση τοπικών πηγών νερού και το χαμηλό διοικητικό κόστος που οφείλεται στην εθελοντική εργασία των μελών είναι οι κύριοι λόγοι για τις χαμηλές τιμές.\nΟ WassergenossenschaftGramastetten, με τα 569 μέλη του, είναι ένας από τους μεγαλύτερους συνεταιρισμούς νερού στην Αυστρία και ένα παράδειγμα μιας αυτόνομης, αυτοδιαχειριζόμενης και αποκεντρωμένης παροχής νερού με δημοκρατική διαχείριση του νερού και έντονα στοιχεία συμμετοχής (καθιστώντας σχεδόν κάθε νοικοκυριό μέλος). Οι αρχές της μη-κερδοσκοπικής και αλληλέγγυας συνεργασίας είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του .\nΗ Φινλανδία έχει επίσης μια μακρά παράδοση οργάνωσης των υπηρεσιών νερού μέσω συνεταιρισμών, ιδιαίτερα στις αγροτικές περιοχές, αλλά και σε μεγαλύτερες πόλεις. Σήμερα υπάρχουν περίπου 1.400 συνεταιρισμοί νερού στη χώρα που παρέχουν υπηρεσίες ύδρευσης και αυξανόμενες επίσης υπηρεσίες αποχέτευσης. Μια ερευνητική ομάδα του TampereUniversityofTechnology χρησιμοποιώντας την ουσιαστική εμπειρία σε συνεταιρισμούς νερού και τα δεδομένα που συλλέχθηκαν με μια ποικιλία προγραμμάτων στη Φινλανδία συζητούν τα γενικά χαρακτηριστικά, την ποικιλομορφία και τους κύριους ενδιαφερόμενους των συνεταιρισμών νερού και τελικά, υποστηρίζουν ότι οι συνεταιρισμοί νερού έχουν μεγάλες δυνατότητες [4 ].\nΣτον Καναδά το συνεταιριστικό μοντέλο είναι πιο διαδεδομένο στις αγροτικές περιοχές. Υπάρχουν περίπου 200 συνεταιρισμοί ύδρευσης στον Καναδά, κυρίως στην Alberta, Manitobaκαι Quebec.\nΥπάρχει μια μακρά ιστορία των συνεταιρισμών ύδρευσης και αποχέτευσης στη Λατινική Αμερική. Μια ερευνητική ομάδα από την Cochabamba, Βολιβία (UniversityMayorSanSimónκαι FoodandWaterWatch) και τον Canada (UniversityofOttawa) τεκμηρίωσε 26 επιτυχημένες εναλλακτικές λύσεις στον τομέα του νερού στη Λατινική Αμερική. Τεκμηρίωσαν 9 περιπτώσεις ενιαίου δημόσιου πάροχου (δημοτικό νερό κοινής ωφέλειας), 12 μη κερδοσκοπικών μη κρατικών πάροχων (περιλαμβανομένων συστημάτων κοινοτικής λειτουργίας και συνεταιρισμών), 3 μη-κερδοσκοπικών / μη-κερδοσκοπικών συνεργασιών, και 2 συνεργασιών δημόσιου / μη κερδοσκοπικού. Υποστηρίζουν ότι το συνεταιριστικό μοντέλο συνιστά δυνητικά μια εναλλακτική μορφή συλλογικής ιδιοκτησίας που αψηφά την καπιταλιστική λογική της ατομικής ιδιοκτησίας. Σε σύγκριση με τις ιδιωτικές ή κρατικές επιχειρήσεις κοινής ωφέλειας, οι οποίες ελέγχονται από τους μετόχους ή τους εκλεγμένους αξιωματούχους, οι συνεταιρισμοί που παρέχουν βασικές υπηρεσίες έχουν ορισμένα οργανωτικά πλεονεκτήματα που τους καθιστούν δυνητικά πιο δημοκρατικούς .\nΣτην Αργεντινή, περίπου το 10% του πληθυσμού εξυπηρετείται από συνεταιρισμούς. Στο BuenosAires, μετά την αποχώρηση της εταιρείας Enron, ο συνεταιρισμός καταναλωτών και εργαζομένων διαχειρίζεται με επιτυχία την παροχή νερού . Μεταξύ αυτών των συνεταιρισμών είναι επίσης μια περίπτωση στο Δήμο Moreno στη Μητροπολιτική Περιοχή του BuenosAires .\nΗ εμπειρία της υπό εργατικό έλεγχο εταιρείας ύδρευσης στην επαρχία του BuenosAires, AguasBonaerensesSociedadAnónima (ABSA), ανακηρύχθηκε από τον ΟΗΕ ως πρότυπη εταιρεία νερού. Η επαρχία του Μπουένος Άιρες έχει 10 εκατομμύρια κατοίκους κατανεμημένους σε πάνω από 74 πόλεις με 48 δήμους, που εξυπηρετούνται από την ABSA. Στην Azurix, θυγατρική της ENRON, της χορηγήθηκε παραχώρηση το 1999, αλλά αυτό κράτησε μόνο για τρία χρόνια, διάστημα κατά το οποίο η εταιρεία απέτυχε να επενδύσει στη συντήρηση και επέκταση των υπηρεσιών, αφήνοντας πίσω της μια σοβαρά εξασθενημένα εταιρεία. Στον απόηχο της χρηματοπιστωτικής κρίσης του 2001-2002 και την πτώχευση της ENRON, η εργατική ένωση πρότεινε να αναλάβει την εταιρεία ως τεχνικός διαχειριστής της (αντικατάσταση της Azurix), σχηματίζοντας ένα συνεταιρισμό που διοικείται από τους εργαζομένους ονομαζόμενο 5 deSeptiembre. Η επαρχιακή κυβέρνηση συμφώνησε με την ιδέα και αγόρασε μετοχές της Azurix, αφήνοντας την ένωση με το 10% των μετοχών που ήδη είχε.\nΗ ερευνητική ομάδα από τη Βολιβία και τον Καναδά καταλήγει ότι η ABSA είναι μια επιτυχημένη δημόσια εταιρεία νερού υπό τη διοίκηση του συνεταιρισμού των εργαζομένων, ελεγχόμενη από το SOSBA (ένωση εργαζομένων νερού του BuenosAires) έχοντας επιτύχει 70% κάλυψη σε νερό και 45% κάλυψη αποχέτευσης σε μια μεγάλη, διάσπαρτη και πυκνοκατοικημένη γεωγραφική περιοχή .\nΣτη Βολιβία, μεγάλες υπηρεσίες νερού σε αστικές περιοχές διαχειρίζονται συνεταιρισμοί υπό την κυριότητα των πελατών, όπως ο Συνεταιρισμός Saguapacστο κεντρικό τμήμα της πόλης της SantaCruzdelaSierra. Αυτή είναι η μεγαλύτερη υπηρεσία ύδρευσης στον κόσμο, που λειτουργεί ως συνεταιρισμός (183.000 μέλη). Ο συνεταιρισμός ιδρύθηκε το 1979 και σήμερα, παρέχει υπηρεσίες νερού σε περίπου 871.000 κατοίκους (αν και ο συνολικός αστικός πληθυσμός της SantaCruz είναι περίπου 1,5 εκατομμύριο). Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από την CorporaciónAndinadeFomento, η SantaCruzdelaSierraέχει επιτυχία 99,3% στην ποιότητα του νερού, ένα από τα πιο καθαρά στη Λατινική Αμερική. Στην αποστολή της Saguapac δηλώνεται ότι θα αναπτύξει τις δραστηριότητές της, διατηρώντας παράλληλα το περιβάλλον, και εργάζεται για τη διατήρηση της ποιότητας του υδροφόρου ορίζοντα των υπόγειων υδάτων .\nΜια μελέτη από ερευνητές στο UniversityofBirmingham, που διεξήχθη στα τέλη της δεκαετίας του 1990 διαπίστωσε ότι η Saguapac είναι μια από τις καλύτερες εταιρείες νερού στη Λατινική Αμερική μετρημένη με κριτήρια αποτελεσματικότητας και ισότητας.\nΕνώ ο συνεταιρισμός Saguapac έχει αναγνωρισθεί εκτός της Βολιβίας ως μοντέλο, βολιβιανοί ακτιβιστές νερού υπογραμμίζουν το γεγονός ότι η περιοχή ευθύνης της κοινής ωφέλειας είναι μια περιορισμένη γεωγραφική περιοχή στο κέντρο της πόλης. Οι περιαστικές περιοχές εξυπηρετούνται από εννέα μικρούς συνεταιρισμούς. Απόδειξη του γεγονότος ότι ο Saguapac δεν είναι ο μοναδικός πάροχος υπηρεσιών στο SantaCruzdelaSierra είναι η ύπαρξη του Συνεταιρισμού Νερού Σχεδίου 3000 (LaCooperativadeAguasdelPlanTresMil, COOPLAN) στο φτωχό προάστιο του Σχεδίου 3000. Όπως περιγράφει ο ουρουγουανός ακτιβιστής και πολιτικός αναλυτής RaúlZibechi, "Στη μέση μιας ρατσιστικής πόλης των λευκών ελίτ, τον πυρήνα της ολιγαρχίας αγρο-εξαγωγών, το Σχέδιο 3000 είναι ένα τεράστιο και φτωχό προάστιο σχεδόν 300.000 κατοίκων, ένας μικρόκοσμος που αποτελείται από 36 Βολιβιανές εθνοτικές ομάδες. Είναι μια πόλη που - στο όνομα του αγώνα κατά της ανισότητας - οι κάτοικοι του Σχεδίου 3000 αντιστέκονται στην καταπιεστική και βίαιη κουλτούρα της τοπικής ελίτ". Ο COOPLAN ιδρύθηκε το 1986 από τους κατοίκους του Σχεδίου 3000, προκειμένου να αντιμετωπιστούν τα προβλήματα που δημιουργούνται από την απροθυμία του Saguapac να επεκτείνει τις υπηρεσίες στην περιφερειακές γειτονιές. Σήμερα παρέχει με πόσιμο νερό περίπου το 80% των νοικοκυριών εντός της περιοχής ευθύνης του (121.000 από τους 151.000).


Αναρτήθηκε από exomatiakaivlepo στις 11/08/2012 11:45:00 π.μ. 1 σχόλιο:\nΑναρτήθηκε από exomatiakaivlepo στις 11/08/2012 10:22:00 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από exomatiakaivlepo στις 11/08/2012 10:08:00 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από exomatiakaivlepo στις 11/08/2012 09:41:00 π.μ. 2 σχόλια:\nΑναρτήθηκε από exomatiakaivlepo στις 11/08/2012 08:49:00 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από exomatiakaivlepo στις 11/08/2012 12:20:00 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από exomatiakaivlepo στις 11/07/2012 11:21:00 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από exomatiakaivlepo στις 11/07/2012 11:12:00 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από exomatiakaivlepo στις 11/07/2012 09:21:00 μ.μ. 1 σχόλιο:\nΑναρτήθηκε από exomatiakaivlepo στις 11/07/2012 09:00:00 μ.μ. 1 σχόλιο:\nΑναρτήθηκε από exomatiakaivlepo στις 11/07/2012 08:57:00 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από exomatiakaivlepo στις 11/07/2012 08:45:00 μ.μ. 1 σχόλιο:\nΑναρτήθηκε από exomatiakaivlepo στις 11/07/2012 07:14:00 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από exomatiakaivlepo στις 11/07/2012 06:15:00 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από exomatiakaivlepo στις 11/07/2012 04:07:00 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:


Ένας διαχειριστής αρχείων ή ένας περιηγητής αρχείων είναι ένα πρόγραμμα υπολογιστή που παρέχει στο χρήστη τη διεπαφή για να εργάζεται και να περιηγείται σε αρχεία ή ομάδες αρχείων του υπολογιστικού συστήματος. Οι πιο συνήθεις λειτουργίες που εφαρμόζονται σε αρχεία και ομάδες αρχείων είναι οι: δημιουργία, άνοιγμα, επεξεργασία, θέαση, εκτύπωση, παίξιμο, μετονομασία, μετακίνηση, αντιγραφή, διαγραφή, αναζήτηση/εύρεση, καθώς και η τροποποίηση των χαρακτηριστικών, των ιδιοτήτων και των δικαιωμάτων των αρχείων. Τα αρχεία εμφανίζονται τυπικά σε μια ιεραρχία. Μερικοί διαχειριστές αρχείων περιέχουν χαρακτηριστικά που είναι εμπνευσμένα από προγράμματα περιήγησης Ιστού, όπως τα εμπρός και πίσω κουμπιά πλοήγησης.\nΜερικοί διαχειριστές αρχείων παρέχουν τη δυνατότητα δικτυακής σύνδεσης με τη χρήση πρωτοκόλλων,όπως είναι τα FTP, NFS, SMB ή WebDAV. Αυτό επιτυγχάνεται δίνοντας στο χρήστη τη δυνατότητα να αναζητήσει έναν εξυπηρετητή αρχείων (file server) (όπου γίνεται σύνδεση και πρόσβαση στον εξυπηρετητή σαν να ήταν ένα τοπικό σύστημα αρχείων) ή παρέχοντες όλες τις απαραίτητες παραμέτρους στο διαχειριστή αρχείων του υπολογιστή πελάτη (client) ώστε να συνδεθεί στον εξυπηρετητή (server) μέσω του επιλεγμένου πρωτοκόλλου.\nΈνας όρος που είναι προγενέστερος του διαχειριστή αρχείων είναι ο επεξεργαστής καταλόγων, ο οποίος χρονολογείται από το 1978.\nΟ επεξεργαστής καταλόγων δημιουργήθηκε για το EXEC 8 στο Πανεπιστήμιο του Maryland και ήταν διαθέσιμος και σε άλλους χρήστες εκείνο το καιρό. Ο όρος χρησιμοποιήθηκε και από άλλους προγραμματιστές, όπως ο Jay Lepreau, ο οποίος έγραψε το πρόγραμμα dired το 1980,  το οποίο έτρεχε σε περιβάλλον λειτουργικού συστήματος BSD. Αυτό επίσης ήταν προϊόν έμπνευσης από ένα παλιότερο πρόγραμμα, με το ίδιο όνομα, που έτρεχε σε TOPS-20. Το Dired αποτέλεσε πηγή έμπνευσης και για άλλα προγράμματα, όπως το dired που ήταν πρόγραμμα δέσμης ενεργειών (script) για επεξεργασία (για emacs και για αντίστοιχους επεξεργαστές) και το ded. \nΔιαχειριστής αρχείων λίστας-αρχείων\nΟι διαχειριστές αρχείων της μορφής Λίστας-Αρχείων είναι λιγότερο γνωστοί και παλιότεροι από τους ορθόδοξους διαχειριστές αρχείων.\nΈνα τέτοιο πρόγραμμα είναι το flist, το οποίο χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από το Conversational Monitor System. Αυτό ήταν μια παραλλαγή του fulist, το οποίο προέρχεται πριν από τα τέλη του 1978, σύμφωνα με τα σχόλια του δημιουργού του, Theo Alkema.\nΤο πρόγραμμα flist παρείχε μια λίστα αρχείων στο minidisk του χρήστη, και επέτρεπε τη ταξινόμηση κατά οποιοδήποτε χαρακτηριστικό του αρχείου. Τα χαρακτηριστικά των αρχείων μπορούσαν να προωθηθούν σε πρόγραμμα δέσμης ενεργειών (script) ή σε ορισμένα πλήκτρα λειτουργιών, απλουστεύοντας έτσι τη χρήση του flist ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν μέρος των προγραμμάτων δέσμης ενεργειών CMS EXEC, EXEC 2 ή xedit.\nΤο πρόγραμμα αυτό έτρεχε μόνο σε IBM VM/SP CMS, αλλά αποτέλεσε πηγή έμπνευσης και για άλλα προγράμματα, όπως το filelist (ένα πρόγραμμα δέσμης ενεργειών που έτρεχε μέσω του προγράμματος επεξεργασίας Xedit) και προγράμματα που έτρεχαν σε άλλα λειτουργικά συστήματα, περιλαμβανομένου και ενός προγράμματος που επίσης ονομαζόταν flist, το οποίο έτρεχε σε OpenVMS, και του fulist (από το όνομα του αντίστοιχου εσωτερικού προγράμματος της IBM), το οποίο έτρεχε σε Unix.\n«Abstract για το dired 3.05».\n«DED - Επεξεργαστής καταλόγων».\n«Συζήτηση για το VM/CMS FLIST δείχνοντας στιγμιότυπο εικόνας υπολογιστή».\n«Περιγραφή με κείμενο του VM/CMS FLIST».\n«email από τον Theo Alkema στον Lynn Wheeler». 1978-10-10. Ανακτήθηκε στις 2008-01-31.\n«Σχόλιο του αρχικού συγγραφέα του fulist».\n«Περιγραφή του FILELIST».\n«Σύγκριση χρήστη μεταξύ των FLIST και FILELIST».\n«FLIST - διαχειριστής αρχείων για VAX/VMS».\n«Σύγκριση χρήστη μεταξύ των FULIST and FLIST».\n«FULIST για το Unix».


Μπουρεκάκια με τυρί! Το πιο νόστιμο σνακ! – Love and Spices\nPosted on Οκτώβριος 2, 2018 at Οκτώβριος 2, 2018 by loveandspices\nΠίτες, πιτάκια, μπουρεκάκια… η πεμπτουσία της ελληνικής κουζίνας! Το νόστιμο και ιδανικό σνακ για μικρούς και μεγάλους… Γιατί κακά τα ψέματα, υπάρχει καλύτερο κολατσιό από ένα ζεστό, σπιτικό τυροπιτάκι?\nΑπολύτως τίποτα, απαντώ εγώ!\nΜοσχοβολιστά και υπέροχα, όλων των λογιών τα τυροπιτάκια, μήπως δεν φέρνουν στο νου μας όμορφες παιδικές αναμνήσεις, με τις μαμάδες και τις γιαγιάδες να τα ετοιμάζουν για παιδιά και εγγόνια? Τότε που δεν υπήρχαν όλα αυτά τα έτοιμα, συσκευασμένα και ανθυγιεινά σνακ…\nΑς είμαστε πιστοί στις παραδόσεις λοιπόν, ας φτιάξουμε νόστιμα μπουρεκάκια με τυρί για τα παιδιά μας, για το κολατσιό τους στο σχολείο, για το απογευματινό σνακ, για τη βραδινή λιγούρα…\nΆπειρες συνταγές υπάρχουν για τυροπιτάκια, η κάθε νοικοκυρά έχει και τη δική της , την πιο καλή συνταγή!\nΗ δική μου, είναι μια ζύμη με γιαούρτι, μπόλικο βούτυρο και λιώνει στο στόμα! Τραγανά στις άκρες, μαλακά στο εσωτερικό τους με την αψιά γεύση της φέτας και το γλυκό ανθότυρο, είναι τα τέλεια τυροπιτάκια για μένα!\nΤα φτιάχνω μεγαλούτσικα και χορταστικά, με μπόλικη γέμιση, γιατί έτσι μου αρέσουν!\nΒέβαια γούστα είναι αυτά, σε κάποιους αρέσουν μικρούλικα,σε κάποιους δεν αρέσει η μπόλικη γέμιση(ο γιος μου ο μικρός την βγάζει!), οπότε φτιάξτε τα όπως σας αρέσουν καλύτερα.\nΕίναι πολύ νόστιμα και για τις επόμενες μέρες( σιγά μην μείνουν…) αλλά ζεστά ζεστά από το ταψί ακόμα, είναι όνειρο!\nΔοκιμάστε τα λοιπόν και πείτε μου τη γνώμη σας!\nΜερίδες: 30τμχ Χρόνος προετοιμασίας: 40 λεπτά\n150γρ.αλεύρι ολικής άλεσης\n240γρ. βούτυρο γάλακτος σε κομμάτια( θερμοκρασία δωματίου)\n2κ.σ. παπαρουνόσπορο για πασπάλισμα\n200γρ.τυρί φέτα τριμμένη\nΣε ένα μεγάλο μπολ προσθέτουμε τα άλευρα( αν θέλουμε μπορούμε να βάλουμε μόνο λευκό αλεύρι), το αλάτι και το μπέικιν και ανακατεύουμε. Στη συνέχεια προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά για τη ζύμη και ζυμώνουμε, να αναμειχθούν τα υλικά και να έχουμε μια ζύμη μαλακή και λεία, που δεν κολλάει στα χέρια . Δεν παραζυμώνουμε για να μην σφίξει η ζύμη.\nΤυλίγουμε τη ζύμη με μια μεμβράνη και την αφήνουμε να ξεκουραστεί για 15-20 λεπτά.\nΣε ένα μπολ αναμειγνύουμε τα υλικά της γέμισης και αφήνουμε στην άκρη.\nXωρίζουμε τη ζύμη σε μπαλάκια, ζυγίζοντάς τα αν θέλουμε, περίπου 35γρ. το καθένα. Σε καθαρή επιφάνεια, ανοίγουμε τα μπαλάκια ζύμης με τα χέρια, σε παραλληλόγραμμο σχήμα, και προσθέτουμε κατά μήκος 2 κ.γ. από τη γέμιση. Κλείνουμε τα πιτάκια, διπλώνοντας και πατώντας τις άκρες για να κλείσουν καλά. Γυρίζουμε τις άκρες προς τα μέσα και ρολάρουμε ελαφρά να πάρουν όμορφο σχήμα.\nΤοποθετούμε τα τυροπιτάκια σε λαμαρίνα με λαδόκολλα(με την ένωση προς τα κάτω), αφήνοντας ένα κενό μεταξύ τους. Αλείφουμε με το ασπράδι αυγού και πασπαλίζουμε με τον παπαρουνόσπορο.\nΨήνουμε στο μεσαίο ράφι του φούρνου για 20-25 λεπτά, μέχρι να αποκτήσουν ωραίο ρόδινο χρώμα.


Μέρος 3ο | ΛΑΪΚΗ ΣΥΣΠΕΙΡΩΣΗ ΗΛΙΟΥΠΟΛΗΣ\nΣε αυτή τη γραμμή, που αφορά κύρια τους εργαζόμενους, αλλά και τους εκλεγμένους στην Τοπική και Νομαρχιακή Αυτοδιοίκηση, επιδιώκουμε να οργανώνεται η εργατική και λαϊκή πάλη, η διεκδίκηση και ο έλεγχος των δημοτικών αρχών. Προβάλλουμε μαχητικά παντού τις θέσεις και τις προτάσεις μας με σημαία τις ανάγκες – δικαιώματα των εργατών, της νεολαίας, των βιοτεχνών – βιοπαλαιστών και των φτωχών αγροτών, γιατί αυτοί παράγουν τον κοινωνικό πλούτο και πρέπει να τους ανήκει.\nΛέμε ΟΧΙ στον αντιλαϊκό «Καλλικράτη». Εντείνουμε τον αγώνα μας για ενιαίο αποκλειστικά δημόσιο χαρακτήρα στους βασικούς κοινωνικούς τομείς Υγείας – Παιδείας – Πρόνοιας. Να καταργηθεί κάθε είδους φορολογία, άμεση ή έμμεση, για χρηματοδότηση των τοπικών και περιφερειακών διοικήσεων. Να καταργηθούν οι ονομαζόμενες ευέλικτες μορφές εργασίας και η ανασφάλιστη εργασία. Μόνιμη σταθερή δουλειά για όλους με πλήρη δικαιώματα. Να καταργηθεί το νομοθετικό πλαίσιο που καθιστά τους ΟΤΑ επιχειρήσεις. Να διεκδικηθεί σχεδιασμός και υλοποίηση σε κεντρικό, περιφερειακό και τοπικό επίπεδο υποδομών και μηχανισμών δημόσιας προστασίας από πλημμύρες, πυρκαγιές, σεισμούς, άλλες καταστροφές από καιρικά φαινόμενα, ρύπανση και μόλυνση του νερού και του αέρα. Να διεκδικηθεί δραστική αύξηση της χρηματοδότησης από τον προϋπολογισμό για τη λειτουργία όλων των δημοτικών υπηρεσιών και υποδομών. Πάλη για ανατροπές σε όλα τα επίπεδα. Για την ανατροπή της αντιλαϊκής πολιτικής.


Κάθειρξη 16 ετών στον «δράκο» του Αμαρουσίου | Plus: Κοινωνία | gazzetta.gr\nΤρίτη, 23 Απριλίου 2019 - 23:17\nFollow @twitterΚάθειρξη 16 ετών στον «δράκο» του Αμαρουσίου\nΚαταδικάστηκε σε 16 χρόνια και δύο μήνες φυλάκιση από το Μικτό Ορκωτό Εφετείο της Αθήνας ο 32χρονος «Δράκος του Αμαρουσίου».\nTo Εφετείο έκρινε ένοχο τον 32χρονο για απόπειρα βιασμού κατά συρροή και παράνομη οπλοκατοχή χωρίς ελαφρυντικά.\nΕπίσης, απορρίφθηκε το αίτημα του κατηγορουμένου για μετατροπή της κατηγορίας σε προσβολή της γενετήσιας αξιοπρέπειας όπως και ο αυτοτελής ισχυρισμός περί μειωμένου καταλογισμού, ενώ του επιβλήθηκε και χρηματική ποινή ύψους 1.000 ευρώ.\nΣτον 32χρονο αποδίδονται έξι απόπειρες βιασμού κατά γυναικών, ενώ είχε συλληφθεί την άνοιξη του 2016.\nΣοκάρουν οι καταθέσεις των θυμάτων του «δράκου του Αμαρουσίου»: «Γελούσε και προσπαθούσε να μου βγάλει το εσώρουχο»\nΦόβος και τρόμος στα Βόρεια Προάστια\nΟ νεαρός έστηνε καρτέρι στα ανυποψίαστα θύματά του, συνήθως κάτω από υπόγειες διαβάσεις στην περιοχή του Αμαρουσίου. Στην προηγούμενη συνεδρίαση τέσσερα θύματα του νεαρού περιέγραψαν όσα εφιαλτικά έζησαν όταν τους επιτέθηκε.\nΣτην απολογία του ο 32χρονος υποστήριξε πως άκουγε φωνές που του έλεγαν να επιτεθεί στα θύματά του καθώς στο πρόσωπό τους έβλεπε την πρώην κοπέλα του, μία Ρουμάνα ονόματι Τζωρτζέτα. «\nΔεν καταλάβαινα αυτά που έκανα. Άκουγα φωνές «ταπείνωσε την, μείωσε την, μην ακούς τα ψέματα που σου λέει». Ήταν ο άλλος μου εαυτός», υποστήριξε στην απολογία του ενώπιον του Μικτού Ορκωτού Εφετείου, με τον εισαγγελέα να προτείνει την ενοχή του όπως και πρωτοδίκως.\nΜε δάκρυα στα μάτια η μία γυναίκα περιέγραψε στο δικαστήριο: «Πήγαινα στη δουλειά με τα πόδια. Ήμουν στη διάβαση. Είδα έναν άντρα στα δεξιά μου. Δεν έδωσα σημασία. Είχαμε απόσταση. Αισθάνομαι κάποιον να με ακινητοποιεί από τη λεκάνη. Σα να είχα κολλήσει στο έδαφος. Μου έπιασε το στήθος. Ούρλιαζα “βοήθεια, βοήθεια” δεν με άκουγε κανείς.\nΜε έριξε ανάσκελα. Έπεσε πάνω μου. Με το ένα χέρι μου έκλεισε το στόμα. Με το άλλο προσπαθούσε να μου ανοίξει το παντελόνι. Κάποια στιγμή έβγαλε το χέρι από το στόμα μου και άρχισα να φωνάζω “βοήθεια”.\nΤότε, έρχεται ο άντρας μου. Δεν μπορώ να το ξεπεράσω. Μέχρι να τον συλλάβουν κυκλοφορούσα με ένα ξύλο στο χέρι».\nΑκόμα μία γυναίκα που δέχτηκε επίθεση από τον 32χρονο περιέγραψε στο δικαστήριο πως «μου είχε βάλει ταινία στο στόμα. Με έριξε κάτω. Φώναζα “βοήθεια, βοήθεια”. Είπα τελείωσε η ζωή μου. Είχε πέσει πάνω μου. Χτύπαγα το κορμί του με τα χέρια και τα πόδια μου,τον γρατζούνισα».\nΤρίτο θύμα του «δράκου» κατέθεσε στο δικαστήριο πως κατέβαινε τη διάβαση από το Χαλάνδρι και αντιλήφθηκε έναν άνδρα από πίσω της αλλά δεν του έδωσε σημασία:\n«Γυρίζω βλέπω να μου γελάει. Μου τραβάει την τσάντα. Με τύλιξε με τα χέρια του από πίσω. Φορούσα φουστάνι. Έβαλε τα χέρια του από κάτω προσπαθούσε να μου πιάσει το αιδοίο. Προσπάθησε να βάλει τα πόδια μου, κάτω από τις μασχάλες του. Προσπάθησε να μου βγάλει το εσώρουχο. Αντιστεκόμουν, τσίριζα».\nΤο τέταρτο θύμα περιέγραψε στο Μικτό Ορκωτό Εφετείο πως ο 32χρόνος της επιτέθηκε προσπαθώντας να της τραβήξει το παντελόνι. «Το βλέμμα του ήταν επιθετικό. Κάποια πράγματα δεν τα ξεχνάει κάποιος».\n«Η κυβέρνηση δεν ενοχλείται από κανένα πολιτικό μήνυμα και το τελευταίο πράγμα που θα έκανε αυτή η κυβέρνηση είναι να λογοκρίνει τ...\nΟ 33χρονος ιερέας π. Αριστείδης Τσιότρας, πατέρας τριών παιδιών, είναι αστυνομικός αλλά είναι και παπάς.


Αποφορτίσου! Τι πρέπει να κάνεις τη στιγμή που έχεις πολύ στρες – xOrisOria News\nΧρειάζεστε ένα νέο σχέδιο ζωής; Έχετε χάσει τον λογαριασμό από τις υποχρεώσεις; Αυτή εικόνα έχει γίνει συνηθισμένη. Παρά την….\nαυξημένη ποικιλία των συσκευών εξοικονόμησης χρόνου που έχουμε στη διάθεσή μας, οι άνθρωποι είναι πιο απασχολημένοι σε σχέση με κάποιες δεκαετίες πριν. Παρόλο που πολλοί παραδέχονται ότι θα ήθελαν να είναι λιγότερο απασχολημένοι, συνήθως είναι δύσκολο να διαμορφώσει κανείς ένα νέο σχέδιο ζωής, να το περικόψει και να αφαιρέσει όλες τις περιττές δραστηριότητες – όλες είναι σημαντικές, σωστά; Να μερικές ιδέες, για να ελαφρύνετε το πρόγραμμά σας.


Ο ιδρυτής της Taxibeat και η ιστορία της πιο πετυχημένης ελληνικής start up! | On Beauty\nMy Corner • Uncategorized • Ενδιαφέροντα\nΤι πήγε καλά, κύριε Δρανδάκη; Ξεκίνησα την κουβέντα µας µ’ αυτή την ερώτηση. Ο κ. Νίκος Δρανδάκης είναι αν όχι ο ένας, σίγουρα από τους λίγους στη χώρα µας που θα µπορούσα να ρωτήσω σοβαρά κάτι τέτοιο. Ιδρυτής της Taxibeat, είδε πρώτα να αλλάζει το τοπίο στη µε ταξί µετακίνηση, µε τους χρήστες να τον ευγνωµονούν και στη συνέχεια –σχεδόν 6 χρόνια µετά– είδε την επιχείρησή του να εισέρχεται έναντι 43 εκ. ευρώ στην οικογένεια του MyTaxi, θυγατρικής της Daimler, που δεν είναι άλλη από την κορυφαία εφαρµογή κλήσης ταξί στην Ευρώπη. Η ιστορία της πιο πετυχηµένης ελληνικής start up που ξεκινά µε την προσπάθεια µιας παρέας να βρει ταξί και τελειώνει µε το success story που αναφέραµε πιο πάνω είναι αυτό που θα έπρεπε οι Έλληνες να διεκδικούµε ως σύγχρονο αφήγηµά µας. «Τα προβλήµατα γύρω µας είναι επιχειρηµατικές ευκαιρίες», θα µου πει ο άνθρωπος που δοκιµάστηκε από την κρίση και αποφάσισε να κάνει µια καινούργια αρχή αποφασισµένος να αλλάξει κατεύθυνση αλλά κυρίως να µη χάσει χρόνο.\nΝοµίζω πως είστε από τους λίγους στη χώρα που µπορώ να ρωτήσω «Τι πήγε καλά;»… Συνεπώς, τι πήγε καλά, κύριε Δρανδάκη;\nΝοµίζω µια σειρά από παράγοντες. Πρώτα, το timing. Οι συνθήκες της κρίσης στις οποίες ξεκινήσαµε βοήθησαν πολύ, τουλάχιστον στο να µπορέσω να βρω οδηγούς ταξί έτοιµους να δοκιµάσουν µια εφαρµογή, η οποία είχε τις δυσκολίες της για ανθρώπους µη εξοικειωµένους µε την τεχνολογία. Αν οι δουλειές πήγαιναν καλά για αυτούς τότε, δεν είµαι βέβαιος πόσο εύκολο θα ήταν να δηµιουργήσουµε και να επεκτείνουµε το στόλο µας. Δεύτερον (ίσως και πάλι λόγω της κρίσης), η ύπαρξη µιας σηµαντικής οµάδας Ελλήνων οι οποίοι είχαν την οικονοµική δυνατότητα και ήθελαν να βοηθήσουν µια καινοτόµα ιδέα να πάει µπροστά. Αυτοί µας έδωσαν τα πρώτα επενδυτικά χρήµατα για να µπορέσουµε να σταθούµε όρθιοι. Τέλος, αλλά ίσως το πιο σηµαντικό, η ύπαρξη πολλών Ελλήνων µε ζωντάνια, ιδέες και όρεξη για σκληρή δουλειά, που εντάχθηκαν στην εταιρεία όλα αυτά τα χρόνια και εργάστηκαν µαζί µας για αυτό το αποτέλεσµα.\nΗ µεγαλύτερη δυσκολία που αντιµετωπίσατε;\nΑρκετές, αλλά κυρίως θα έλεγα η µεγάλη δυσκολία να αντλήσω επενδυτικά κεφάλαια από το εξωτερικό για να πάω την εταιρεία σε ένα ανώτερο επίπεδο διεθνούς επέκτασης. Σε µεγάλο βαθµό έπαιξε ρόλο η έδρα της εταιρείας στην Ελλάδα εν µέσω της κρίσης, η δυσπιστία για τους Έλληνες, η µικρή µας αγορά, αλλά ίσως σε µεγάλο βαθµό και η δική µου έλλειψη συγκέντρωσης σε αυτό το στόχο. Μέσα στην Ελλάδα δεν αντιµετωπίσαµε µεγάλες δυσκολίες (παρά τις αντίθετες υποθέσεις που µπορεί να κάνεις κάποιος). Η Taxibeat αγαπήθηκε πολύ από όλους τους Έλληνες, βοηθήθηκε πολύ και µε πολλούς τρόπους και τα όποια προβλήµατα δηµιουργεί το περιβάλλον που ζούµε ξεπεράστηκαν εύκολα ή δύσκολα.\nΔιαβάζω πως η ιδέα για τη δηµιουργία της εφαρµογής προέκυψε όταν ο ίδιος χρειαστήκατε ταξί και δυσκολευτήκατε να βρείτε. Πού θα συµβουλεύατε να αναζητήσει κανείς ένα µοναδικό πλεονέκτηµα που θα τον οδηγήσει σε µια αντίστοιχη επιτυχηµένη επιχειρηµατική προσπάθεια;\nΖούµε σε µια κοινωνία που µας δίνει διαρκώς αφορµές για παράπονα. Όπου κι αν κοιτάξει κανείς γύρω του βλέπει προβλήµατα που τον κάνουν να απελπίζεται για την ποιότητα των επιλογών µας. Η γκρίνια είναι διάχυτη. Ένας/µία επιχειρηµατίας όλα αυτά πρέπει να τα δει ως ευκαιρίες. Οτιδήποτε δεν δουλεύει καλά είναι µια ευκαιρία να το διορθώσει, να προσθέσει αξία και να εισπράξει αξία από αυτή την ιδέα. Τα προβλήµατα γύρω µας είναι επιχειρηµατικές ευκαιρίες, και µέσα από αυτό, ευκαιρίες για καλύτερη ποιότητα ζωής για τους γύρω µας.\nΌπως συµβαίνει µε τους περισσότερους επαγγελµατικούς κλάδους, έτσι και για τους οδηγούς των ταξί υπάρχουν διάφοροι χαρακτηρισµοί, όχι κολακευτικοί. Πόσο συµπαθείς σάς ήταν οι οδηγοί/ιδιοκτήτες ταξί πριν το Taxibeat; Πώς νιώθετε όταν σας λένε ότι αλλάξατε το τοπίο;\nΠιστεύω ότι γινόµαστε αυτό που το περιβάλλον µας επιτάσσει. Οι οδηγοί ταξί είχαν πράγµατι κακή φήµη, αλλά δεν υπήρχε κάποια «θεία επιλογή» που κατηύθυνε «προβληµατικούς» ανθρώπους σε αυτό το επάγγελµα. Στις προηγούµενες δεκαετίες το ταξί ήταν ένας κλάδος κλειστός, διαµορφωµένος από «ηγεσίες» που δεν ενδιαφέρονταν για την προσφορά στο κοινωνικό σύνολο και την παροχή υπηρεσιών ποιότητας. Ταυτόχρονα, κυρίαρχο ρόλο έπαιξε η έλλειψη αξιολόγησης των επαγγελµατιών από τους πελάτες τους. Οι άνθρωποι είµαστε ευπροσάρµοστα όντα. Οι οδηγοί υποχρεώθηκαν να λειτουργήσουν ανάλογα σε ένα τέτοιο περιβάλλον, παρόλο που πάντα υπήρχε µια σηµαντική µερίδα επαγγελµατιών που αρνούνταν να «προσαρµοστούν» και κρατούσαν ψηλά τον επαγγελµατικό τους πήχη. Αυτό που έκανε το Taxibeat ήταν ότι άλλαξε το πλαίσιο λειτουργίας των ταξί. Και µέσα εκεί οι οδηγοί για µια ακόµη φορά προσαρµόστηκαν και έβγαλαν τον καλύτερο εαυτό τους (και ταυτόχρονα επιβραβεύτηκαν όσοι λειτουργούσαν µε πολύ ψηλά στάνταρ από πριν).\nΗ πρώτη πρώτη σκέψη σας όταν σας έγινε η πρόταση εξαγοράς από την MyTaxi. Ήταν έκπληξη για εσάς; Ποιος ήταν ο πρώτος άνθρωπος στον οποίο µιλήσατε γι’ αυτό;\nΔεν ήταν πάρα πολύ µεγάλη έκπληξη µε την έννοια πως ήξερα ότι, αν κάποια από τις µεγάλες εταιρείες του χώρου µας ενδιαφερόταν για την αγορά της Αθήνας, αργά ή γρήγορα θα έπρεπε να µας εξαγοράσει καθώς ήµασταν (και είµαστε) πολύ ισχυροί. Ο πρώτος που µε προσέγγισε ήταν ένα υψηλόβαθµο στέλεχος της MyTaxi.\nΤο success story του Taxibeat ήταν µια κερδισµένη παρτίδα σκάκι ή αισθάνεστε πως ευνοήθηκε και από την τύχη;\nΌπως είπα και πριν, το timing ήταν σηµαντικό και µε αυτή την έννοια η τύχη έπαιξε καθοριστικό ρόλο. Από την άλλη, όλη µας η ζωή είναι µια παρτίδα σκάκι. Κάθε µέρα, από το πρωί που ξυπνάµε µέχρι το βράδυ, κάνουµε διαρκώς κινήσεις στη σκακιέρα της δουλειάς και της προσωπικής ζωής, οι οποίες καθορίζουν και το αποτέλεσµα που φέρνουµε.\nΈχετε πει πως θέλετε µέσω του Taxibeat να δώσετε τη δυνατότητα στους νέους που έφυγαν από την Ελλάδα να γυρίσουν. Μια καλή δουλειά, ήλιος και θάλασσα, είναι αρκετά για να κρατήσουν κάποιον σε αυτή τη χώρα;\nΈχω την αίσθηση ότι το «ήλιος και θάλασσα» πρέπει να το βγάλουµε πλέον από το αφήγηµά µας. Πρέπει να αναπτύξουµε πολλές άλλες δεξιότητες και µε αυτές να πορευτούµε. Οι άνθρωποι που δηµιουργούν στη νέα, 4η βιοµηχανική επανάσταση που ξεκινά, προσελκύονται από τόπους που έχουν τις προϋποθέσεις να τους επιτρέψουν να αναπτύξουν τα ταλέντα τους – το «ήλιος και θάλασσα» το βρίσκουν στις διακοπές τους. Χρειάζεται να αναπτύξουµε ένα δηµιουργικό οικοσύστηµα το οποίο θα διαµορφώσει τις συνθήκες για αυτό που αποκαλείτε «µια καλή δουλειά»: χρηµατοδότηση καινοτόµων ιδεών, τεχνολογικές και άλλες υποδοµές, έλλειψη κρατικής παρέµβασης και ένα κλίµα ενθουσιασµού για ανάπτυξη. Μόνο έτσι θα επιστρέψουν τα δυνατά µας µυαλά και µόνο έτσι θα προκαλέσουµε εµείς brain drian σε άλλες χώρες.\nΠοια είναι η αγαπηµένη σας διαδροµή µε το αυτοκίνητο; Πώς θα χαρακτηρίζατε την οδική συµπεριφορά των Ελλήνων;\nΑν συγκρίνω µε τις προηγούµενες δεκαετίες (π.χ. ’70 ή ’80) από τις οποίες έχω παραστάσεις, η οδική συµπεριφορά του Έλληνα έχει βελτιωθεί πάρα πολύ. Όµως ακόµα έχουµε δρόµο να κάνουµε και οι υποδοµές στις πόλεις µας δεν βοηθούν καθόλου (το πλαίσιο που λέγαµε). Η αγαπηµένη µου διαδροµή µε ταξί είναι η κάθοδος της Πανεπιστηµίου από την αρχή της στο Σύνταγµα, µέχρι να φτάσω στην οδό Πειραιώς (είτε µέσω Σοφοκλέους, είτε µέσω Οµόνοιας). Μέσα σε ελάχιστα λεπτά ζεις τις αντιθέσεις της Αθήνας, από την πλούσια Βουκουρεστίου µέχρι τις αγορές των µεταναστών.\nΘα ασχοληθείτε µε την πολιτική; Σας εκφράζει κάποιος χώρος αυτή τη στιγµή;\nΌχι, δεν θα ασχοληθώ µε την πολιτική. Αλλά θέλω τα πράγµατα να αλλάξουν. Δεν είµαι ενταγµένος πουθενά, αλλά θέλω πολύ να δω µια ισχυρή Ελλάδα µέσα σε µια ισχυρή Ευρώπη την οποία αγαπώ επίσης. Θέλω να µας δω να γίνουµε πιο κοσµοπολίτες, να αγαπήσουµε την επιτυχία (όχι µόνο τη δική µας), την οµορφιά, το καλό γούστο και τη σκληρή δουλειά. Αλλά δεν ξέρω ακόµα πώς θα φτάσουµε εκεί.\nΜέσω του Taxibeat βοηθάτε τους ανθρώπους να φτάσουν στον προορισµό τους. Μάλιστα εδώ και λίγες µέρες το app είναι διαθέσιµο και στα αραβικά για τη διευκόλυνση των προσφύγων. Οµοίως, διαβάζω πως είστε διαθέσιµος να ακούσετε και να βοηθήσετε νέους ανθρώπους που έχουν µια ιδέα στο φάσµα της τεχνολογίας, προκειµένου να καταφέρουν να φτάσουν και αυτοί στον προορισµό τους. Ποιος είναι ο δικός σας επόµενος προορισµός;\nΔεν έχω πλάνα να αλλάξω προορισµό ακόµα. Θέλω να συνεχίσω να δουλεύω µε αυτή την εταιρεία (ακόµα και αν δεν µου ανήκει πλέον) και κυρίως µε αυτή την υπέροχη οµάδα ανθρώπων που έχω µαζί µου. Αυτό που ζούµε µέσα στην εταιρεία, µαζί, δεν είναι δουλειά. Είναι ένας τρόπος ζωής που δεν θέλω ακόµα να αλλάξω.\nΤελικά γιατί δεν γίνατε αστροναύτης;\nΊσως δεν το πίστεψα αρκετά. Είναι µια από τις αποτυχίες µου για τις οποίες θα µπορούσα να µιλήσω.\nΣαλάτα με πέννες, σαλάμι και πεκορίνο!


Προστασία και περιποίηση – NIVEA - NIVEA\nΑπόλαυσε ξέγνοιαστα το παιχνίδι κάτω από τον ήλιο και φρόντισε την επιδερμίδα σου ακόμη, και όταν κάνεις ηλιοθεραπεία: Το λάδι μαυρίσματος NIVEA προσφέρει αξιόπιστη προστασία και ενισχύει το φυσικό μαύρισμα.\nΛάδι μαυρίσματος από τη NIVEA\nΛάδι μαυρίσματος NIVEA με δείκτη αντηλιακής προστασίας 20 και 30\nΤο λάδι μαυρίσματος θεωρούνταν ανέκαθεν ότι έχει χαμηλό δείκτη αντηλιακής προστασίας. Τώρα η NIVEA, με δύο διαφανή λάδια αντηλιακής προστασίας, αλλάζει τα δεδομένα προσφέροντας μέτρια και υψηλή προστασία (SPF 20 = μέτρια, SPF 30 = υψηλή) καθώς και πλούσια ενυδάτωση στην επιδερμίδα σου.\nΛάδι μαυρίσματος για ένα φυσικό μαύρισμα\nΤο NIVEA SUN Protect & Bronze Oil Spray σου χαρίζει μεταξένια επιδερμίδα και μαύρισμα που διαρκεί. Η ειδική σύνθεση με εκχύλισμα προμελανίνης ενισχύει τη φυσική διαδικασία μαυρίσματος της επιδερμίδας χωρίς τη χρήση προϊόντων self-tanning. Για αυτούς που θέλουν όμορφο και ομοιόμορφο μαύρισμα χωρίς υποχωρήσεις στην αξιόπιστη προστασία!\nΑντηλιακή περιποίηση για ένα φυσικά όμορφο μαύρισμα\nΛάδι μαυρίσματος για μεταξένια απαλή επιδερμίδα\nΤο αδιάβροχο λάδι μαυρίσματος σε σπρέι είναι εύκολο στην εφαρμογή και απορροφάται εύκολα. Η μεταξένια του σύνθεση χαρίζει μια ευχάριστα απαλή αίσθηση. Αμέσως μετά την εφαρμογή, το αδιάβροχο λάδι μαυρίσματος ξεκινά να δρα προστατεύοντας την επιδερμίδα από τις βλαβερές ακτίνες UV με το σύστημα φίλτρων UVA/UVB που διαθέτει. Προστασία και μαύρισμα που διαρκεί – από τη NIVEA.\nΛάδι μαυρίσματος αντί αντηλιακή κρέμα ή αντηλιακή λοσιόν\nΤο λάδι μαυρίσματος NIVEA διαφέρει από την αντηλιακή λοσιόν και την αντηλιακή κρέμα NIVEA κυρίως ως προς τη σύνθεσή του: ρέει πιο ελεύθερα και απλώνεται ευκολότερα στην επιδερμίδα. Το λάδι μαυρίσματος είναι κατάλληλο για αυτούς που προτιμούν τα λάδια και εκτιμούν την εντατική περιποίηση που παρέχουν χωρίς στην επαρκή προστασία της επιδερμίδας τους.\nΠροστασία ενυδάτωσης από τον ήλιο\nΣημαντικές πληροφορίες σχετικά με την αντηλιακή προστασία\nΤο αδιάβροχο λάδι μαυρίσματος σε σπρέι της NIVEA ενυδατώνει εντατικά την επιδερμίδα σου, την προστατεύει αξιόπιστα από τον ήλιο και χαρίζει ένα όμορφο και φυσικό μαύρισμα.\nΤι σημαίνει άμεση προστασία;\nΜετά την εφαρμογή, τα νέα προϊόντα της σειράς NIVEA SUN προσφέρουν άμεση προστασία από τα ηλιακά εγκαύματα και την πρόωση γήρανση της επιδερμίδας. «Άμεση προστασία» σημαίνει ότι η καθορισμένη προστασία UVA και UVB είναι εγγυημένη κατευθείαν μετά την εφαρμογή και ότι δεν χρειάζεται να περάσει χρονικό διάστημα για να ξεκινήσει η δράση και η προστασία της επιδερμίδας. Μόλις εφαρμόσεις την αντηλιακή λοσιόν, μπορείς κατευθείαν να χαρείς τον ήλιο. Ωστόσο, θα πρέπει να βεβαιώνεσαι ότι έχεις βάλει αντηλιακό πριν βγεις έξω, επειδή πρόκειται να είσαι εκτεθειμένη στη μεγάλη ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας, έως ότου φτάσεις στην παραλία.\nΠρέπει να ανανεώσεις την αντηλιακή προστασία;\nΤο αντηλιακό θα πρέπει να επανεφαρμόζεται κάθε δύο ώρες και πάντοτε μετά το κολύμπι, καθώς η αντηλιακή προστασία μπορεί να φύγει σταδιακά με τον ιδρώτα, το νερό και το παιχνίδι. Όμως λάβε υπόψη σου ότι επανάληψη της εφαρμογής του αντηλιακού δεν σημαίνει η αντηλιακή προστασία ξεκινά από το μηδέν: επανάληψη της εφαρμογής του προϊόντος σημαίνει διατήρηση της περιόδου φυσικής προστασίας της επιδερμίδας διατηρείται. Πολύ σημαντικό: η χρήση της σωστής ποσότητας. Αυτό είναι ο μόνος τρόπος για την επίτευξη της καθορισμένης αντηλιακής προστασίας. Επίσης θα πρέπει να διασφαλίσεις εξαρχής ότι έχεις επιλέξει ένα δείκτη αντηλιακής προστασίας που θα προστατέψει την επιδερμίδα σου καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.


basketdevotion: Το... μεγάλο δίλημμα\nΟ Άντονι Γκράντι έχει έρθει στην Ελλάδα πεισμωμένος να πετύχει και να δικαιώσει τους ανθρώπους της ΑΕΚ που τον εμπιστεύτηκαν, όμως δεν θα πρέπει να πάει και στα παλιά του λημέρια να πει ένα "γεια" στα φιλαράκια του; Σε συζήτηση που είχε με μέλη της διοίκησης ο Αμερικανός πλέι μέικερ είπε πως δεν πρόκειται να κάνει όσα έκανε στον Πανελλήνιο. Τι εννοούσε;\nΌσο έπαιζε στους "ολυμπιονίκες" ο Γκράντι ήταν σχεδόν κάθε βράδυ λιώμα στο ποτό, ενώ δεν ήταν και λίγες οι φορές που χρειάστηκε οι Κυψελιώτες παράγοντες να επέμβουν για να τον βγάλουν από το αυτόφωρο. Γενικότερα ο Αμερικανός μόνο καλό παιδί δεν ήταν και στα νυχτερινά κέντρα όταν έμαθαν ότι επιστρέφει στην Ελλάδα έτριβαν τα χέρια τους. Άλλωστε σε εποχές οικονομικής κρίσης σπανίζουν τέτοιοι πελάτες. Το δίλημμα λοιπόν που προκύπτει είναι αν ο Γκράντι τηρήσει την υπόσχεση του ή αν θα περάσει μία βόλτα για να χαιρετήσει τα φιλαράκια του. Βέβαια στη δεύτερη περίπτωση θα έρθει το ένα ποτό να γίνει δύο και μετά η... κατρακύλα.\nΑναρτήθηκε από basket for fun στις 9:01 μ.μ.\nΕτικέτες ΑΕΚ, Γκράντι


Κουνέλι στιφάδο της Αργυρώς | Συνταγή | Argiro.gr\nΣυνταγές Παραδοσιακές Κουνέλι στιφάδο\n1/3 φλ. ξύδι από κρασι\nΗ πιο απλή συνταγή για πεντανόστιμο στιφάδο από την Αργυρώ. Όπως το φτιάχνουν στην Πάρο, χωρίς τηγάνι και πολύ λάδι για να είναι ελαφρύ και να το τρώνε όλοι. Από τα πιο αγαπημένα κοκκινιστά φαγητά που μπορείς να συνοδεύσεις με ρύζι ή πατάτες. Ψημένο στη γάστρα το κουνέλι γίνεται λουκούμι, μαλακό μαζί με όλα τα αρώματα από τα μυρωδικά, τα κρεμμύδια και το κρασί. Μεθυστικό φαγητό για το κυριακάτικο τραπέζι που θα λατρέψουν οι πάντες! Τα παραδοσιακά πιάτα είναι πάντα η καλύτερη επιλογή!\nΓια το κοκκινιστό κουνέλι στιφάδο,\nκόβουμε πρώτα το κουνέλι σε 5-6 μερίδες. Το πλένουμε καλά, του ρίχνουμε λίγο ξύδι και το στεγνώνουμε με απορροφητικό χαρτί.\nΚαθαρίζουμε και κόβουμε τα κρεμμύδια σε χοντρές φέτες. Κάθε κρεμμύδι δηλ στα 6 ή στα 8 ανάλογα με το μέγεθος τους.\nΒάζουμε στη γάστρα μια στρώση τα μισά κομμένα σε χοντρές φέτες κρεμμύδια.\nΤοποθετούμε από πάνω τις μερίδες από το κουνέλι σε μια στρώση.\nΚαλύπτουμε το κουνέλι με τα υπόλοιπα κρεμμύδια σε μια στρώση.\nΑπό πάνω κάνουμε μια στρώση τα ντοματάκια εμπορίου ή αν είναι φρέσκιες ντομάτες τις κόβουμε σε χοντρές φέτες και καλύπτουμε το κουνέλι στιφάδο.\nΜπήγουνε τις σκελίδες σκόρδο ολόκληρες και τα δαφνόφυλλα εδώ κι εκεί στα υλικά. Ρίχνουμε τα μπαχάρια, τα γαρύφαλλα και το θυμάρι.\nΠεριχύνουμε με το κρασί, το ξύδι και το ελαιόλαδο.\nΣκεπάζουμε τη γάστρα με το καπάκι.\nΤη βάζουμε στο φούρνο, στην κάτω σχάρα και ψήνουμε για 1 ώρα.\nΜετά χαμηλώνουμε το φούρνο στους 170 βαθμούς C και συνεχίσουμε το ψήσιμο για 1 ώρα επιπλέον.\nΣτο τέλος, η σάλτσα θα είναι πυκνή και μειωμένη γιατί τα κρεμμύδια μετατρέπονται σε παχιά σάλτσα.\nΑν σας άρεσε το κοκκινιστό κουνέλι στιφάδο, δείτε και την παρακάτω φανταστική συνταγή\nΚυνήγι Παραδοσιακές Στη Γάστρα Κυριακάτικο Τραπέζι Απόκριες Κυρίως Πιάτο Παριανές - Παριανή Κουζίνα


Η Mercedes δημοσίευσε τις πρώτες επίσημες εικόνες της επερχόμενης EQA, ωστόσο το βαρύ καμουφλάζ παραμένει κρύβοντας εξ ολοκλήρου την σχεδίασή της.\nΤο νέο Volkswagen Touareg R παρουσιάστηκε επίσημα και έρχεται ως plug-in υβριδικό με ισχύ 462 ίππων!\nΗ πανίσχυρη Alfa Romeo Giulia GTA (Gran Turismo Alleggerita) ίσως κάνει το ντεμπούτο της νωρίτερα από ό,τι αναμενόταν.\nΈνα νέο SUV με τρεις σειρές καθισμάτων φαίνεται πως ετοιμάζει η Jeep κάτω από το όνομα Obsidian.\nΔευτέρα, 24 Φεβρουαρίου 2020 2 σχόλια\nΌταν η Aston Martin DBX συναντά το τμήμα εξατομίκευσης Q της βρετανικής μάρκας δεν υπάρχει αμφιβολία πως το αποτέλεσμα θα είναι εντυπωσιακό, κάτι που επιβεβαιώνεται και στην προκειμένη περίπτωση.\nΗ δεύτερη γενιά του premium crossover ίσως προλάβει να κάνει ντεμπούτο στην Έκθεση Αυτοκινήτου της Γενεύης. Διαβάστε τι μαθαίνουμε για αυτό.


Χωράει λίγη σοκολάτα στη ζωή μου;\nΕνημερώθηκε: 11 Φεβ 2019\nΗ σοκολάτα είναι ένα πολύ δημοφιλές τρόφιμο και όχι άδικα. Οι καιροί αλλάζουν, όπως και οι διατροφικές μόδες, τα διατροφικά πρότυπα... Όλα αλλάζουν αλλά η αξία και η θέση που έχει η σοκολάτα στη ζωή του ανθρώπου μένει ακλόνητη θα έλεγα!\nΗ σοκολάτα εμφανίζεται σε διάφορες μορφές, ανάλογα με την περιεκτικότητά της σε κακάο και την ύπαρξη ή όχι γάλακτος. Έτσι η αγαπημένη μας σοκολάτα μπορεί να είναι μαύρη ή "υγείας", γάλακτος, λευκή και πρόσφατα και..ροζ!\nΤο βασικό συστατικό που κάνει τη σοκολάτα..σοκολάτα, είναι το κακάο. Το κακάο είναι ο καρπός του κακαόδεντρου, ένα τροπικό φυτό που καλλιεργήθηκε αρχικά από τους Maya. Στα λατινικά το κακάο λέγεται Theobroma cacao και σημαίνει "τροφή των θεών". Από πολύ νωρίς μάλιστα το κακάο ήταν γνωστό για τις τονωτικές και αναζωογονητικές του ιδιότητες. Οι Maya χρησιμοποιούσαν το κακάο αλεσμένο και παρασκεύαζαν ένα ζεστό ρόφημα με μπαχαρικά το οποίο θεωρούσαν θεραπεία για σχεδόν όλα τα νοσήματα.\nΚαι ίσως δεν έπεφταν και πολύ έξω. Τα βασικά στοιχεία που περιέχονται στο κακάο είναι ακόρεστα λιπαρά οξέα (βούτυρο κακάο), αντιοξειδωτικά και μεθυλξανθίνες. Τα κύρια αντιοξειδωτικά του κακάο είναι πολυφαινόλες και πιο συγκεκριμένα φλαβονοειδή.\nΌσον αφορά τα φλαβονοειδή, μελέτες έχουν δείξει πως η μέτρια κατανάλωση μαύρης σοκολάτας >55% κακάο και >70% κακάο (όπου η περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή είναι ιδιαίτερα υψηλή), βελτιώνει την ενδοθηλιακή λειτουργία και μειώνει παροδικά την αρτηριακή πίεση, δρώντας έτσι καρδιοπροστατευτικά σε υγιείς ανθρώπους. Και φυσικά, τα πιθανά οφέλη της μαύρης κυρίως σοκολάτας δεν αποδίδονται μόνο στα φλαβονοειδή αλλά και σε διάφορα άλλα συστατικά όπως οι μεθυλξανθίνες, τα οποία όμως δεν είναι ακόμα ιδιαίτερα μελετημένα.\nΟι μεθυλξανθίνες που περιέχονται, είναι ψυχοδραστικές ουσίες που σχετίζονται με το αίσθημα τις ευχαρίστησης, καθώς εμπλέκονται στην παραγωγή ενδορφινών. Κύριοι εκπρόσωποι των μεθυλξανθινών της σοκολάτας είναι η θεοβρωμίνη και η καφεΐνη, ουσίες κυρίως υπεύθυνες και για τις τονωτικές ιδιότητες της σοκολάτας. Ενδεικτικά, 20γρ. μαύρης σοκολάτας περιέχει 15mg καφεΐνης, όσο δηλαδή και περίπου 40ml καφέ. Από την άλλη, οι ίδιες οι μεθυλξανθίνες είναι οι ουσίες οι οποίες πιθανώς να σχετίζονται με αυξημένη περιφερική αντίσταση και αρτηριακή πίεση, ίσως ταχυπαλμία και αρρυθμίες, όταν βέβαια μιλάμε για υπερβολικά υψηλή πρόσληψη.\nΓενικά, καθώς η σχέση της σοκολάτας αλλά και του καφέ με τις αρρυθμίες δεν έχει αποσαφηνιστεί ακόμη πλήρως, η υπερβολική κατανάλωση καλό θα είναι να αποφεύγεται διότι η εξέχουσα κατανάλωση μεθυλξανθινών ίσως έχει δυσμενείς καρδιακές επιπτώσεις σε ασθενείς υπό συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή ή με συγκεκριμένα γενετικά προφίλ.\nΌσον αφορά τη χοληστερίνη, το κακάο δείχνει να μειώνει την "κακή" χοληστερίνη (LDL) και να αυξάνει την "καλή" χοληστερίνη (HDL), ωστόσο για να πετύχει κανείς αυτά τα αποτελέσματα, θα έπρεπε να καταναλώνει 100γρ. μαύρη σοκολάτα, τα οποία όμως περιέχουν και αρκετό κορεσμένο λίπος. Αυτή η περιεκτικότητα της σοκολάτας σε λίπος αλλά και συνολικά οι πολλές της θερμίδες είναι που μας εμποδίζουν από το να συστήνουμε την υψηλή κατανάλωσή της. Αν μπορούσαμε να παραβλέψουμε τις θερμίδες, το λίπος και την σχέση αυτών των δύο παραγόντων με την παχυσαρκία, τότε όλα θα ήταν διαφορετικά. Κι αυτό γιατί το κακάο ίσως έχει ευεργετική δράση στη μείωση της ινσουλινοαντίστασης και της οξείδωσης του λίπους. Συνεπαγόντως, αυτοί οι παράγοντες οδηγούν σε μείωση της εμφάνισης καρδιαγγειακών και εγκεφαλικών επεισοδίων, καθιστώντας το κακάο ένα πολύ υγιεινό τρόφιμο με καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες.\nΣυμπερασματικά...Χωράει λίγη σοκολάτα σε μια ισορροπημένη διατροφή;\nΒεβαίως και χωράει! ΑΛΛΑ, με μέτρο! Το κακάο σαν τρόφιμο έχει καλές ιδιότητες αλλά μην ξεχνάμε πως ακόμα αρκετά πράγματα γύρω από τη σχέση του με την καρδιαγγειακή υγεία είναι άγνωστα. Και επίσης, όταν καταναλώνουμε την αγαπημένη μας σοκολάτα δεν καταναλώνουμε απλά κακάο, αλλά και ζάχαρη και λίπος.\nΠοια σοκολάτα να προτιμήσουμε;\nΕγώ προτιμώ και συστήνω σίγουρα τη μαύρη. Όσο υψηλότερη περιεκτικότητα σε κακάο, τόσο το καλύτερο. Ωστόσο, σας παραθέτω παρακάτω κάποια στοιχεία και για τα υπόλοιπα είδη σοκολάτας.\nΗ μαύρη σοκολάτα έχει τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε κακάο και συνεπώς τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Φαίνεται να έχει αντιφλεγμονώδεις, καρδιοπροστατευτικές και νευροπροστατευτικές δράσεις. Ενεργειακή απόδοση: 525kcal/100γρ. Κορεσμένο λίπος: 18γρ.\nΗ σοκολάτα γάλακτος είναι πιο γλυκιά, έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε κακάο και περιέχει γάλα και ζάχαρη. Ενεργειακή απόδοση: 550kcal/100γρ. Κορεσμένο λίπος: 20γρ.\nΗ λευκή σοκολάτα για πολλούς δεν θεωρείται σοκολάτα καθώς δεν περιέχει καθόλου κακάο, αλλά μόνο βούτυρο κακάο, γάλα, ζάχαρη. Από άποψη λοιπόν οφέλους του κακάο, η λευκή σοκολάτα απέχει! Ενεργειακή απόδοση: 538kcal/100γρ. Κορεσμένο λίπος: 19γρ.\nΡοζ σοκολάτα (Ruby)\nΗ ροζ σοκολάτα ή ruby είναι ένα νέο είδος σοκολάτας, το 4ο σε σειρά μετά την εμφάνιση της λευκής σοκολάτας περίπου εδώ και 80 χρόνια. Παράγεται από τους κόκκους κακάο ruby και έχει λιγότερο γλυκιά και πιο φρουτώδη γεύση. Η ενεργειακή της απόδοση είναι περίπου ίδια με αυτή της λευκής σοκολάτας.\nΗ επιλογή είναι δική σας αλλά μην ξεχνάτε ότι παν μέτρον άριστον! Δεν χρειάζεται να απέχετε από την σοκολάτα που τόσο αγαπάτε, αλλά επίσης δεν χρειάζεται να τρώτε μια πλάκα την μέρα!\nGammone, M.A., et al., Impact of chocolate on the cardiovascular health. Front Biosci (Landmark Ed), 2018. 23: p. 852-864.


All4Home - Σετ Υπνοδωματίου 4 Τεμαχίων Με Όφελος 213,38€! Σετ Υπνοδωματίου 4 Τεμαχίων Με Όφελος 213,38€, Μόνο 260€! Ισχύει Για Αγορές Έως 30/09/2018. - Όλα Τα Deals, Προσφορές, Κουπόνια\nΣετ Υπνοδωματίου 4 τεμαχίων με όφελος 213,38€! – Σετ Υπνοδωματίου 4 τεμαχίων με όφελος 213,38€, μόνο 260€!\nΣετ Υπνοδωματίου 4 τεμαχίων με όφελος 213,38€! Σετ Υπνοδωματίου 4 τεμαχίων με όφελος 213,38€, μόνο 260€!\nWritten by DealFinder 2018-09-11T17:04:55+00:00\nΤο deal --- Σετ Υπνοδωματίου 4 τεμαχίων με όφελος 213,38€! Σετ Υπνοδωματίου 4 τεμαχίων με όφελος 213,38€, μόνο 260€!\nΒρισκεστε εδω: Αρχικη » Κουπόνια Προσφορές » Flash Προσφορές Eshops » Είδη Σπιτιού / Κήπος / DIY » Σετ Υπνοδωματίου 4 τεμαχίων με όφελος 213,38€! στο All4home


Φιλική ήττα με αρκετά συμπεράσματα – newsacademies\nJanuary 9, 2018, 18:28\nΤην ήττα με 2-1 γνώρισε η εθνική Ελπίδων της Ελλάδας από τη Σλοβακία, στο φιλικό ματς που έγινε στο γήπεδο των Σπατών. Ναι μεν το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα ηττήθηκε, αλλά ήταν φιλικός αγώνας με τον Αντώνη Νικοπολίδη να βγάζει χρήσιμα συμπεράσματα ενόψει της συνέχειας, βλέποντας και αρκετούς καινούργιους ποδοσφαιριστές που είχε καλέσει ο ίδιος στην αποστολή.\nΣτο αγωνιστικό κομμάτι, η Ελλάδα προηγήθηκε μόλις στο 5′ με τον Μίγγο, αλλά στη συνέχεια η Σλοβακία έφτασε στην ανατροπή του σκορ.\nΟ Μπαουμγκάρτνερ ισοφάρισε στο 44′ σε 1-1, ενώ ο Γκάμπος ήταν αυτός ο οποίος διαμόρφωσε το 2-1 υπέρ των φιλοξενούμενων.\nΝα σημειωθεί πως την Πέμπτη στις 15:00, οι δύο ομάδες θα δώσουν ένα ακόμη μεταξύ τους φιλικό.\nΕΛΛΑΔΑ: Καπετάνος, Βαλμάς (46′ Μουστακόπουλος), Ζήσης, Δημητρίου, Φουάσης (70′ Ζερβόπουλος), Μίγγος (46′ Ξενιτίδης), Μπουζούκης (46′ Χατζηδίμπας), Λάμπρου, Μπαστιάνος (64′ Τζοβάρας), Παυλίδης (46′ Σαμπανίδης), Κωστανάσιος (46′ Νταβιώτης).\nΣΛΟΒΑΚΙΑ: Βάντρουπα, Όραβετς, Κοζλόφσκι, Μπένταρ, Μπαουμγκάρτνερ, Φάμπρι (66′ Μπόζενικ), Άνταμετς (66′ Γκρέσακ), Σέντλατσεκ (66′ Γκάμπος), Βάλο, Κβότσερα (66′ Τόμιτς), Μάχο.\n«Κερδίζει» τον Βενγκέρ ο Μαυροπάνος!


ΑΘΗΝΑ ΤΡΑΧΗΛΗ: «Ένας χρόνος επίμονης προσπάθειας και σκληρής δουλειάς πέρασε – Βαδίζουμε σταθεράμε όραμα και δύναμη!» | dete\nHome›ΑΠΟΨΕΙΣ›ΑΘΗΝΑ ΤΡΑΧΗΛΗ: "Ένας χρόνος επίμονης προσπάθειας και σκληρής δουλειάς πέρασε - Βαδίζουμε σταθεράμε όραμα και δύναμη!"\nΑΘΗΝΑ ΤΡΑΧΗΛΗ: "Ένας χρόνος επίμονης προσπάθειας και σκληρής δουλειάς πέρασε - Βαδίζουμε σταθεράμε όραμα και δύναμη!"\n11 Ιαν, 2017 - 18:30\nΈνας χρόνος πέρασε από την εκλογή του Κυριάκου Μητσοτάκη ως Προέδρου της Νέας Δημοκρατίας. Το κόμμα για άλλη μια φορά, όταν όλοι μας κατηγορούσαν για εσωστρέφεια και απομάκρυνση από τον κόσμο, πήρε την σοβαρή επιλογή να ανοιχτεί στον κόσμο και να ζητήσει από την ίδια την βάση να εκλέξει τον Πρόεδρο που επιθυμεί, τον μελλοντικό πρωθυπουργό της χώρας.\nΈνα χρόνο μετά με ενότητα και ομοψυχία η Νέα Δημοκρατία συνεχίζει να κάνει σοβαρή αντιπολίτευση, να αναδεικνύει όχι μόνο τα προβλήματα της χώρας και την καταστροφική πολιτική της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ, αλλά και να προτείνει λύσεις και να δείχνει ποιος μπορεί να είναι ο δρόμος που θα βγάλει την η χώρα από το αδιέξοδο, θα την κάνει να ξαναγυρίσει δυνατή στις αγορές, να ανασυγκροτηθεί. Και η στρατηγική που το κόμμα έχει χαράξει φαίνεται να αναγνωρίζεται και να δικαιώνεται από τον ίδιο τον ελληνικό λαό. Είναι οι δημοσκοπήσεις, είναι οι εκλογές σε μεγάλα και κομβικά σωματεία της χώρας (δάσκαλοι, καθηγητές, Οικονομικό Επιμελητήριο, Τ.Ε.Ε., ΑΔΕΔΥ), είναι η εμπιστοσύνη που καθημερινά φαίνεται να ξανακερδίζεται.\nΟ Κυριάκος Μητσοτάκης σήμανε για το κόμμα της Νέας Δημοκρατίας πνοή ανανέωσης και δημιουργίας. Ανανέωσης του στελεχιακού δυναμικού, δημιουργίας σχεδίου και διαύλων επικοινωνίας με κάθε πολίτη ξεχωριστά. Ένα χρόνο μετά η Νέα Δημοκρατία είναι έτοιμη να λάβει τα σκήπτρα της εξουσίας και να ηγηθεί μια μεγάλης πορείας ανάπτυξης και προόδου.\nΠΑΡΟΛΙΓΟΝ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΣΤΟ ΕΙΡΗΝΟΔΙΚΕΙΟ: Συμβολαιογράφος προσπάθησε να ...\nΚύπελλο Ελλάδας: Αναβλήθηκε και το Ξάνθη - ...


Ενδιαφέροντα στοιχεία για το βραβείο Νόμπελ\n• Ενδιαφέροντα στοιχεία για το βραβείο Νόμπελ\nΑκόμη και οι άνθρωποι μακριά από την επιστήμη ξέρει τι το βραβείο Νόμπελ. Τι μπορούμε να πούμε για το κύρος του βραβείου μεταξύ των επιστημόνων, συγγραφέων, δημόσιων προσώπων. Η ιστορία του χρονολογείται από το βραβείο Νόμπελ το 1901. Και, φυσικά, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπήρχαν πολλές ενδιαφέρουσες περιπτώσεις που αφορούν την ανάθεση ή μη παράδοση. Σε αυτήν την αναθεώρηση - τα φωτεινότερα αυτά.\n«Καλά, είναι δυνατόν να αρνηθεί το βραβείο Νόμπελ;!» - να σας ρωτήσω. Είναι δυνατόν, και όχι πάντα σύμφωνα με τις δικές τους πεποιθήσεις. Αυτό είναι ό, τι συνέβη με τον συγγραφέα μας Μπόρις Πάστερνακ το 1958. Τότε ήταν που η επιτροπή Νόμπελ έκανε το χαρμόσυνη είδηση της απονομής για το μυθιστόρημά του «Δόκτωρ Ζιβάγκο». Στο οποίο ο συγγραφέας δίνει ένα τηλεγράφημα απάντηση: «Απείρως ευγνώμων, συγκινημένος, περήφανη, έκπληξη, αμηχανία.» Μετά από αυτό, η δίωξη του Πάστερνακ από την Κεντρική Επιτροπή του ΚΚΣΕ. Στην πατρίδα του, το έργο της ζωής του θεωρήθηκε ως αντι-σοβιετική, και η αναγνώριση του ταλέντου του - μια εχθρική στάση απέναντι στο κράτος.\nΟι επιθέσεις συνεχίστηκαν σε άρθρα εφημερίδων, Πάστερνακ εκδιώχθηκε από την Ένωση Λογοτεχνών, αφαιρέθηκε από το ρεπερτόριο του θεάτρου παίξει όλα αυτά μεταφράζονται. Η τελευταία σταγόνα στο ποτήρι ήταν μια απαίτηση να του στερήσει Σοβιετική υπηκοότητα. Όλες αυτές οι συνθήκες ανάγκασαν τον συγγραφέα για να δώσει μια επάξια το βραβείο. Δεν είναι μόνο η απόρριψη της Nobevskoy βραβεία στην ιστορία της ύπαρξής του. Αλλά αυτή η ιστορία είναι τραγική για τη χώρα μας, γιατί ο συγγραφέας δεν πρόλαβε να δει την ευτυχισμένη στιγμή της αποκατάστασης της δικαιοσύνης. Δίπλωμα και μετάλλιο απονεμήθηκε στον γιο του συγγραφέα.\nΗ ευχαριστημένοι επιστροφή\nΑυτή η ιστορία συνέβη πρόσφατα. Συνδέεται με την μεγάλη βιολόγος James Watson και ο Ρώσος επιχειρηματίας Alisher Usmanov. Watson και οι συνεργάτες του έλαβαν το βραβείο Νόμπελ το 1962 για την ανακάλυψη του DNA, την προσομοίωση της μοριακής δομής της. Ήταν πραγματικά μια επανάσταση στον επιστημονικό κόσμο και συνέβαλε στην αποκρυπτογράφηση του ανθρώπινου γονιδιώματος. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες ερευνούν τον καρκίνο και να βρει μια θεραπεία για αυτό.\nΜετά τη λήξη της πληρωμής των τελών για σχολικά βιβλία, το μόνο μισθό εισοδήματος παραμένει. Αυτό δεν είναι το είδος των χρημάτων που θα κάνουν έρευνα σε αυτόν τον τομέα. Κλείστε την επιστημονική δραστηριότητα, στη συνέχεια, να εγκαταλείψει τα πράγματα της ζωής του. Ως εκ τούτου, το 2014, Watson αποφασίσει να πωλήσει Νόμπελ μετάλλιο, παρά τη σημασία του βραβείου για τον ίδιο. Στο τέλος του 2014 η παρτίδα συσκευασμένα για τη δημοπρασία Κρίστις. Και εδώ είναι ένα ανώνυμο αγοραστή ο οποίος ξοδεύει περίπου $ 5 εκατομμύρια, αυτό είναι κάτι που και παίρνει ένα μετάλλιο.\nΌπως είπε ο επιχειρηματίας, μαθαίνοντας για την πρόθεσή του Watson για να πουλήσει το βραβείο του και πού να πάνε τα χρήματα, δεν είχε καμία αμφιβολία στην απόφασή του. Μετά από όλα, τον καρκίνο του στοίχισε τη ζωή του πατέρα του, και αυτή η συμβολή είναι μόνο ένα μικρό μέρος του τι μπορεί να κάνει για την καταπολέμηση της ασθένειας αυτής.\nΗ μυστηριώδη εξαφάνιση του\nΤο γεγονός ότι ο Χίτλερ απαγόρευσε Γερμανοί πολίτες έλαβαν το βραβείο Νόμπελ είναι ευρέως γνωστή. Αυτό οφείλεται στην απονομή του Καρλ φον Οσιέτσκι το 1935 για την κριτική του ναζισμού. Αλλά ταλαντούχους επιστήμονες στη Γερμανία ήταν πολλά, βραβεία και μετάλλια έλαβαν επάξια. Ανάμεσά τους φυσικούς James Franck και Max von Laue. Για την προστασία βραβεία τους από την κατάσχεση, μεταφέρουν καταθέσεις τους στο Ινστιτούτο Niels Bohr στην Κοπεγχάγη. Το 1940, η Δανία είχε καταληφθεί από τους Ναζί. Οι επιστήμονες βραβεία ήταν σε κίνδυνο, να τα μετακινήσετε σε άλλη θέση σε μια τέτοια δύσκολη στιγμή δεν είναι δυνατή. Ήρθε στην ενίσχυση της ουγγρικής χημικός George de Hevesy, ο οποίος εργάστηκε με τον Niels Bohr. Πρότεινε την αρχική ιδέα των μεταλλίων σωτηρίας - διαλύουν τους «aqua regia». «Aqua regia» - είναι ένα ισχυρό οξειδωτικό, ένα μίγμα πυκνού υδροχλωρικού οξύ και νιτρικό οξύ διαλύει οποιοδήποτε μέταλλο, συμπεριλαμβανομένου του χρυσού - king μέταλλο (Εδώ από το όνομα).\nΟι προσπάθειες να βρεθεί η αξία των Ναζί ήταν μάταια. Σε αυτή την κατάσταση μετάλλια επέζησε από τον πόλεμο, μετά την οποία τα μέλη του Ινστιτούτου έχουν εντοπίσει το χρυσό από το οξύ. Από το νέο μετάλλια του ρίχτηκαν στη Βασιλική Σουηδική Ακαδημία Επιστημών. Και von Laue και ο Φρανκ έγινε και πάλι ευτυχείς ιδιοκτήτες αυτών των πολύτιμων βραβεία επιζώντες δύσκολες στιγμές. Έτσι επιστημονική εφευρετικότητα έχει βοηθήσει να βγούμε από μια δύσκολη κατάσταση.\nΤο βραβείο Νόμπελ απονέμεται κάθε χρόνο. Ποιος ξέρει τι άλλα ενδιαφέροντα στοιχεία που σχετίζονται με αυτό, θα ανοίξει. Σας περιμένουμε και να δούμε!\nΟι επιστήμονες εντόπισαν 22 γονίδια που σχετίζονται με την ευφυΐα\nΣτις ΗΠΑ, για πρώτη φορά, άλλαξε γονίδια ανθρώπινων εμβρύων\nΕίναι καταρτίζονται την πιο πλήρη χάρτη του ανθρώπινου DNA\n24 έκτακτα έργα ζωγραφικής Jacek Yerka που θα σπάσει την αντίληψή σας\n5 σημαντικές ιατρικές ανακαλύψεις και εξελίξεις το 2016\n10 ελάχιστα γνωστά γεγονότα σχετικά με Λέων Τολστόι\nΤα πιο ακριβά τρόπαια Ολυμπιακούς Αγώνες


Σοφία Αλιμπέρτη: Δεν φαντάζεστε ποια πασίγνωστη Ελληνίδα είναι η μητέρα της - Gossip - Athens magazine\nΔείτε εδώ για πρώτη φορά!\nΓια πρώτη φορά, είδαμε τη μητέρα της Σοφίας Αλιμπέρτη και η αλήθεια είναι, ότι μείναμε άφωνοι, καθώς οι δυο γυναίκες μοιάζουν σα δυο σταγόνες νερό. Ωστόσο, κανείς δεν ήξερε, ότι η μαμά της ήταν πασίγνωστη στη showbiz, καθώς ήταν τραγουδίστρια.\nΟ λόγος για τη Ζωή Αλιμπέρτη, μια γυναίκα που έχει περάσει αρκετά δύσκολα στο παρελθόν, όπως είχε δηλώσει η ίδια. Η μητέρα της Σοφίας Αλιμπέρτη, πριν κάποια χρόνια είχε αναφερθεί στο επάγγελμα που έκανε και γενικά στη ζωή της λέγοντας: "Όλες οι παλιές τραγουδίστριες πεινάνε. Η μία με παίρνει βοήθησέ με, η άλλη δεν έχει να φάει, η άλλη με διώξανε απ' το σπίτι... Δεν έχω τη δύναμη να βοηθάω τώρα, έχω σταματήσει".\nΑκούστε ένα τραγούδι της παρακάτω:\nΚαι συνέχισε: "Έκανα 3 δουλειές παλιά. Όταν ξεκίνησα, δούλευα στο εργοστάσιο το πρωί, το μεσημέρι πούλαγα σεντόνια και το βράδυ έβαζα τα παιδιά για ύπνο και πήγαινα και τραγούδαγα. Ήταν δύσκολα, είχα ταλαιπωρηθεί. Δούλευα στο εργοστάσιο από 12 χρονών. Παιδικά χρόνια δεν γνώρισα. Η Σοφία ήρθε στη ζωή όταν ήμουν 19, ήμασταν σαν αδερφές. Κάποια στιγμή εξαντλήθηκα και τα παιδιά τα πήρε η μητέρα μου στην Κέρκυρα. Μετά είχα όλη την ελευθερία να δουλεύω.\nΧώρισα, όταν ο γιος μου δεν είχε σαραντίσει. Βρέθηκα με δυο παιδιά μόνη μου να τα μεγαλώνω. Αυτόν τον άνθρωπο τον έχω ξεχάσει. Όλοι τον έχουν ξεχάσει."\nΠοια είναι η σχέση της με τη Σοφία Αλιμπέρτη;\nΣύμφωνα με κάποιες φήμες που είχαν βγει στο παρελθόν, οι σχέσεις τους ήταν τεταμένες, καθώς η ηθοποιός και παρουσιάστρια θέλησε να απομακρυνθεί από τα φώτα της δημοσιότητας (δείτε εδώ που ζει σήμερα), με τη μητέρα της να εξακολουθεί να δίνει συνεντεύξεις.\nΣυγκεκριμένα, μητέρα και κόρη λέγεται, πως πέρασαν δύσκολη περίοδο στη μεταξύ τους σχέση, καθώς η κυρία Ζωή, εμφανιζόταν σε εκπομπές, συνήθως για να εκθειάσει τις μαγειρικές της ικανότητες. Κάτι που ενόχλησε τη Σοφία Αλιμπέρτη, η οποία είχε άλλες ανάγκες και προτεραιότητες. Ωστόσο, αυτά ανήκουν στο παρελθόν, αφού οι δυο γυναίκες σήμερα, έχουν άψογες σχέσεις.


Τα Λιμενικά Τέλη για το 2018-Ποιες περιοχές είναι ακριβές και ποιες είναι φθηνές – Portoni\nΤα Λιμενικά Τέλη για το 2018-Ποιες περιοχές είναι ακριβές και ποιες είναι φθηνές\nΔημοσιεύτηκαν τα Λιμενικά Τέλη για το 2018 και έχουν ως εξής:\nΚαθορίζει τα τέλη έτους 2018 ανά κατηγορία ως εξής:\nαντάλλαγμα χρήσης λιμενικών και παραλιακών υπαίθριων χώρων:\nΑ΄ ζώνη αντικειμενικής αξίας, συνόλου λιμενικών χώρων Φισκάρδου 25,00 ευρώ/τ.μ..\nΒ΄ ζώνη αντικειμενικής αξίας, συνόλου λιμενικών χώρων Αργοστολίου και Πόρου 18,00 ευρώ/τ.μ.\nΓ΄ ζώνη αντικειμενικής αξίας, συνόλου λιμενικών χώρων Σάμης 16,00 ευρώ/τ.μ.\nΔ΄ ζώνη αντικειμενικής αξίας, συνόλου λιμενικών χώρων Ληξουρίου 10,00 ευρώ/τ.μ.\nE΄ ζώνη αντικειμενικής αξίας, συνόλου λιμενικών χώρων Βαθέως Ιθάκης 8,60 ευρώ/τ.μ.\n2. τέλη χρήσης εκδοτηρίων εισιτηρίων στα λιμάνια αρμοδιότητας μας :\nΓια εκδοτήρια μέχρι 6 τ.μ. σε 40,00 ευρώ/μηνιαίως.\nΓια εκδοτήρια άνω των 6 τ.μ. σε 70,00 ευρώ /μηνιαίως.\n3 τέλη χρήσης για την εναπόθεση σκαφών σε χερσαίους χώρους αρμοδιότητας μας:\nΓια σκάφη έως 5μ. το ποσό των 30,00 ευρώ /μηνιαίως, από 5μ.-10μ. στο ποσό των 60,00 ευρώ/ μηνιαίως, από 10μ. και άνω στο ποσό των 100,00 ευρώ/μηνιαίως.\nΕιδικότερα οι ανωτέρω τιμές δύναται να προσαρμοστούν ανά δεκαήμερο. Π.χ. ένα σκάφος 5 μ. που θα βγει έως 10 μέρες θα πληρώνει 10 ευρώ , από 11 έως 20 μέρες 20 ευρώ, από 21 έως 30 μέρες 30 ευρώ κ.ο.κ. και για τις υπόλοιπες περιπτώσεις.\nΠριν την εναπόθεση του σκάφους θα κατατίθεται αίτηση στην Υπηρεσία μας και θα γίνεται προπληρωμή του τέλους.\nαντάλλαγμα χρήσης για την άσκηση υπαίθριου εμπορίου :\n– Σε λιμενικούς χώρους Φισκάρδου 25,00 ευρώ/τ.μ.\n-Σε λιμενικούς χώρους Αργοστολίου και Πόρου 18,00 ευρώ/τ.μ.\n-Σε λιμενικούς χώρους Σάμης 16,00 ευρώ/τ.μ.\n-Σε λιμενικούς χώρους Βαθέως Ιθάκης 8,60 ευρώ/τ.μ.\n-Σε λιμενικούς χώρους Ληξουρίου 18,00 ευρώ/τ.μ.\nαντάλλαγμα χρήσης για την εναπόθεση καντίνας στον Πίσω Αετό προς εξυπηρέτηση του επιβατικού κοινού το ποσό των 680,00 ευρώ\nέκτακτο τέλος για παραχώρηση χρήσης χώρου διάρκειας τριών ημερών για διάφορες έκτακτες περιπτώσεις, όπως π.χ. αίτημα από καραγκιοζοπαίχτη κλπ. σε περιοχές αρμοδιότητας μας, το ποσό των 20,00 ευρώ.\n7. τέλη διακίνησης εμπορευμάτων στο λιμάνι Αργοστολίου:\nΓια χύδην φορτίο 0,15 ευρώ/τόνο και για οποιοδήποτε όχι χύδην 0,11 ευρώ ανά τόνο, με την\nπροϋπόθεση ο χώρος μετά την χρήση να παραμένει καθαρός , όπως τον παρέλαβε, διαφορετικά θα καταβάλλεται πρόστιμο 200,00 ευρώ. Την επίβλεψη του χώρου για την\nορθή εφαρμογή της απόφασης θα έχει το Λ/Χ Κεφ/νίας.\nτέλη παραλαβής των στερεών αποβλήτων κρουαζιεροπλοίων που προσεγγίζουν στην προβλήτα Κρουαζιεροπλοίων στο Αργοστόλι και θα αιτηθούν τέτοιου είδους παράδοση , στο ποσό των 250,00 ευρώ / δρομολόγιο απορριμματοφόρου.\nτέλη σε παροχές ύδατος και ρεύματος:\nΓια την παροχή ύδατος 2,50 ευρώ/ κυβικό σε όλη την Κεφαλονιά, σε περιοχές αρμοδιότητας μας.\nΓια την παροχή ρεύματος από παροχή των 16 Α και 32 Α το ποσό των 20,00 ευρώ/μέρα, από την παροχή των 65 Α το ποσό των 30,00 ευρώ/μέρα, και από την παροχή των 125 Α το ποσό των 40,00 ευρώ/μέρα, για τους λιμενικούς χώρους Αργοστολίου, αρμοδιότητας μας .\nTags ΛΙΜΕΝΙΚΟ ΤΑΜΕΙΟ ΤΕΛΗ\nPrevious Κώστας Ευαγγελάτος: Εορταστικά Art Weekends!!!\nNext Κανονικά εκτελούνται τα δρομολόγια του “Νήσος Κεφαλονιά”


Δράσεις στο κέντρο της Βέροιας με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου [Κυριακή 23 Απριλίου]\nΔελτίο τύπου / ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ Βέροιας\nΠού; στο κέντρο της Βέροιας\nΠότε; Κυριακή 23 Απριλίου, ώρα 11 το πρωί μέχρι τη 1 το μεσημέρι\nΤο ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ Βέροιας και η Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Βέροιας\nΓιορτάζουν την Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου 2017\nΚυριακή 23 Απριλίου 2017, 11 το πρωί μέχρι τη 1 το μεσημέρι\nΔράσεις στο κέντρο της Βέροιας\n«Αυτοσχε ΔΙΑ βά ΖΩ»\nΕνόψει του εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας Βιβλίου 2017, που διοργανώνουν η Ένωση Ελληνικού Βιβλίου (ΕΝΕΛΒΙ), η Εταιρεία Συγγραφέων και το Ελληνικό Τμήμα της ΙΒΒΥ, υπό την αιγίδα του Υπουργείου Πολιτισμού & Αθλητισμού, το ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ Βέροιας και η Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Βέροιας συμμετέχουν και γιορτάζουν στην πόλη της Βέροιας με το σύνθημα «Αυτοσχεδιάζω –Διαβάζω- Ζω»\nΒασική ιδέα είναι η διάδοση της αγάπης για το βιβλίο μέσω του μοιράσματος της εμπειρίας της ανάγνωσης με το διερχόμενο κοινό. Στόχος μας είναι να δείξουμε ότι το βιβλίο είναι μια χαρούμενη περιπέτεια, που μας ανοίγει νέους κόσμους γεμάτους συναρπαστικές εμπειρίες.\nΔιαβάζω στο σπίτι, στην εξοχή, διαβάζω στη θάλασσα, διαβάζω στο καφέ, διαβάζω στην πλατεία, διαβάζω στο λεωφορείο, στην παιδική χαρά, ταξιδεύοντας... Διαβάζω…όπου σταθώ κι όπου βρεθώ!\nΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΜΕ ΤΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ\nΜε τις ομάδες του ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ Βέροιας, υπό την καθοδήγηση των δασκάλων των ομάδων, κ. Κωνσταντίνου Αποστολίδη, κ. Πέτρου Μαλιάρα, κ. Δήμητρας Σταματίου, κ. Χρήστου Κυπαρισσόπουλου και κ. Μαρίας Κυροπούλου, θα πραγματοποιηθούν θεατρικά δρώμενα από τις 11 το πρωί έως τη 1 το μεσημέρι στο κέντρο της Βέροιας. Όλες οι ομάδες με το πέρας των δρώμενων θα συναντηθούν στην πλατεία Εληάς για το ομαδικό φινάλε των δράσεων.\n(Τα παιδιά διαβάζουν τα βιβλία, που αποτελούν "εμμονή" του κάθε παιδιού (μυθολογία, Τόμας το τρενάκι κλπ) για να είναι συνεργάσιμα.)


##### Ιστοσελίδες γνωριμιών traralgon – Sites φόρουμ γνωριμιών deeptroath ιδιωτικό δείχνει Traralgon.\nΔωρεάν Sites Γνωριμιών Περιστασιακή Καρδιά χρονολογίων κριτικές site\nHome Ιστοσελίδες γνωριμιών traralgon\nΑνακαλύψτε και εξερευνήστε εκατομμύρια Σελίδες από την κατηγορία υπηρεσία γνωριμιών. Ταχύτητα Χρονολόγηση Traralgon. Συμβουλές για.\nΣύνδεση της ιστοσελίδας με το ψεύτικο προφίλ χρονολόγηση συμβουλές δεν. Συγκρίνουμε τις καλύτερες για να σας βοηθήσουμε. Ιστοσελίδα γνωριμιών 19 ετών πώς βγαίνεις με ένα κορίτσι στο κολέγιο ραντεβού ήταν ο ευκολότερος naver. Δωρεάν dating ιστοσελίδες για 18 ετών · Transman χρονολογείται συμβουλές, katy. Online dating ιστοσελίδα βανκούβερ, κορυφαία χώρα dating sites dating sites νάπολη, φλόριντα. Παρακολουθήστε το γάμο ραντεβού eng. Πολλά ψάρια ιστοσελίδα γνωριμιών, διασημότητες που χρονολογείται παίκτες. Γνωρίστε νέα άτομα στη Traralgon South. Ταχύτητα Χρονολόγηση Traralgon, Αστείο Ποίημα Για Online Dating. Ραντεβού στην κολομβιανή κουλτούρα, χρονολογείται ιστοσελίδα.\nΕιδικές ανάγκες γραφείο γνωριμιών μπέρμιγχαμ. Δωρεάν ιστοσελίδα γνωριμιών για τους ηλικιωμένους · Χρονολόγηση με. Ιστοσελίδα γνωριμιών με βάση την αστρολογία 100 δωρεάν dating sites για ιστοσελίδες γνωριμιών traralgon γάμο. Ταχύτητα Χρονολόγηση Traralgon, Zoosk Χρονολογείται Anmeldelse. Barbie Ιστοσελίδα Γνωριμιών collection.\nΙστοσελίδα Γνωριμιών Στοιχεία, Δείγμα Του Online Dating, Email. Διαφυλετικός χρονολόγηση graralgon.\nΤαχύτητα Χρονολόγηση Traralgon, Δωρεάν Chat Dating Ιστοσελίδες. Technology 2019-01-22. Χρονολογείται Στο 49 Ετών, Η Σάρα Ιστοσελίδα Γνωριμιών. Το καλύτερο που χρονολογείται ιστοσελίδες φιλιππίνες tango ιστοσελίδα γνωριμιών. Μέσω του διαδικτύου και συγκεκριμένης ιστοσελίδας εύρεσης εργασίας, ήρθε σε διάφορα πρόσωπα και πολλές γνωριμίες από αυτές μου έχουν κάνει μεγάλη. Mamba - γνωριμίες σε κοντινή απόσταση. Traralgon. βρετανική φίλος ενηλίκων εύρεση και το Ηνωμένο Βασίλειο ενηλίκων χρονολόγηση ιστοσελίδα. Γραφείο γνωριμιών συρανό περίληψη που θα ep 3, el παντρολογήματα χα fallado csgo. Κορυφή dating sites για gamers ταχύτητα χρονολόγηση traralgon ψυχή dating site δωρεάν. Myers briggs ιστοσελίδα γνωριμιών droitwich spa ραντεβού η καλύτερη. Jacqueline emerson και ο αλέξανδρος ludwig ραντεβού. Tags: Δωρεάν ιστοσελίδα γνωριμιών λιντς, Μεγάλης απόστασης που χρονολογείται meme. Οι επαγγελματικές ιστοσελίδες γνωριμιών άλλαξαν τον τρόπο που οι άνθρωποι αναζητούν την αγάπη online.\nΔωρεάν καμπότζης dating sites tagged ιστοσελίδα γνωριμιών. Χρονολόγηση Με Άνθρακα Χριστιανισμού, Ταχύτητα Χρονολόγηση Traralgon. Χρονολογείται εφιάλτες της μια γυναίκα μουσουλμανική dating ιστοσελίδες ηπα. Λιθουανία ραντεβού δωρεάν τζου sang wook ραντεβού δωρεάν std σύνδεση. Αγγλικά dating ιστοσελίδες στη γαλλία πιασάρικο online dating γραμμές το θέμα. Σχεδόν Πλήρη Δίσκο 78 Στροφών Που Χρονολογείται Οδηγός. Εθνικού Τυπογραφείου: γιατί δεν κρατάω ποτέ σημειώσεις για τις γνωριμίες μου με τους ανθρώπους. Επικοινωνήστε, δημιουργήστε νέους φίλους με άνδρες και γυναίκες Traralgon South, Βικτώρια. Πώς Να Προωθήσει Την Ιστοσελίδα Γνωριμιών. Είναι στην Ισπανία με τη μαμά και τον μπαμπά του», έγραψε στην ιστοσελίδα της Η Bec Taylor από το Traralgon της Αυστραλίας, ανατράφηκε ως «Μάρτυρας. Η Bec Taylor από το Traralgon της Αυστραλίας, ανατράφηκε ως «Μάρτυρας του ενός άντρα 42 ετών, τον οποίο εντόπισαν μέσω ιστοσελίδας γνωριμιών.\nΗ ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies. Καναδική κορυφή dating sites ταχύτητα ιστοσελίδες γνωριμιών traralgon traralgon, δωρεάν dating sites. Ταιριάζουν με τη χρονολόγηση. Ταχύτητα Χρονολόγηση Traralgon. Μαροκινή κοπέλα που χρονολογείται, όλα τα ψάρια στη θάλασσα ιστοσελίδα γνωριμιών rockford fosgate υπο το γάντζο. Ταχύτητα Χρονολόγηση Traralgon. Το γαλλικό site γνωριμιών ηνωμένο βασίλειο, χρονολογείται πολύ πλούσιος άνθρωπος.\nΟ Ιστοσελίδες γνωριμιών traralgon Μου Έχει Ένα Προφίλ Σε Μια Ιστοσελίδα Γνωριμιών. Το Wamba είναι μια Παγκόσμια Υπηρεσία Επικοινωνίας και Γνωριμιών·. Online Dating Άνοιγμα Μήνυμα Πρότυπο, Ταχύτητα Χρονολόγηση Traralgon.\nιστοσελίδες, γνωριμιών, traralgon\nTojasar on Προξενιό πεπρωμένου Reddit\nMoogutaur on Ίστμπορν dating κορίτσι\nKajim on Πρόγραμμα συνεργατών για ιστοσελίδες γνωριμιών\nΑστεία ταχύτητα που. Ταχύτητα χρονολόγηση traralgon. Το καλύτερο που χρονολογείται app, ρωσία πιο ακριβό γραφείο γνωριμιών lee min ho και το. Είναι στην Ισπανία με τη μαμά και τον μπαμπά του», έγραψε στην ιστοσελίδα της η Η Bec Taylor από το Traralgon της Αυστραλίας, ανατράφηκε ως «Μάρτυρας του. Best asian dating sites κριτικές craigslist. Επιζών του καρκίνου δίκτυο γνωριμιών, Δωρεάν κουφός dating sites στις ηπα. Το κόκκινο. 100 δωρεάν πολωνία dating site, ταχύτητα χρονολόγηση traralgon ήταν ο τζόελ και τες ραντεβού. Η Bec Taylor από το Traralgon της Αυστραλίας, ανατράφηκε ως «Μάρτυρας του. Καλύτερες ιστοσελίδες γνωριμιών.\nΤαχύτητα χρονολόγηση traralgon frances bean cobain χρονολογείται logan lerman. Ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης για τη χρονολόγηση στην ινδία. Πιο Περίεργα Dating Ιστοσελίδες, Απώλεια Βάρους Ραντεβού. Χρονολογείται columbia 78 rpm αρχεία indian online. Το σαλόνι που χρονολογείται ιστοσελίδα με ανήλικη καλιφόρνια.