Στην 4η θέση της Volley League ο ΑΟΠ Κηφισιάς - Ενυπόγραφα\nΣτην 4η θέση της Volley League ο ΑΟΠ Κηφισιάς\nΕΝΥΠΟΓΡΑΦΑ, Τετάρτη 24 Απριλίου 2019 - 12:13 0 2 min read\nΟ Αθλητικός Όμιλος Πετοσφαίρισης Κηφισιάς στο 3ο ημιτελικό αγώνα της Volley League ηττήθηκε από τον ΠΑΟΚ στο κλειστό γυμναστήριο του Μίλωνα με 3-0 σετ (25-16, 25-17, 25-20) και αποκλείστηκε από τη συνέχεια του πρωταθλήματος.\nΗ ομάδα των Βορείων Προαστίων δεν κατάφερε να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τον «δικέφαλο» και έτσι ολοκλήρωσε τη φετινή της προσπάθεια στην 4η θέση.\n«Μία αγωνιστική περίοδος που, κατά γενική ομολογία, ήταν απόλυτα επιτυχημένη, με την ομάδα να παραμένει στην ελίτ του ελληνικού βόλεϊ», όπως αναφέρει ο Σύλλογος στην ιστοσελίδα του.\nΝίκος Ζαλμάς: Νιώθουμε ευχαριστημένοι με αυτά που πετύχαμε φέτος\nΟ προπονητής του ΑΟΠ Κηφισιάς Νίκος Ζαλμάς, μετά το τέλος του αγώνα με τον ΠΑΟΚ, τόνισε:\n«Τελείωσε μία γεμάτη και ιδιαίτερη χρονιά που είχε πολύ ένταση και πολλές συγκινήσεις. Ήθελα ένα διαφορετικό φινάλε, ήθελα το κάτι παραπάνω, αλλά όταν κοιτάμε πίσω μας και βλέπουμε τι πετύχαμε, νιώθουμε ευχαριστημένοι. Το γήπεδο σήμερα ήταν ξένο και σε μας. Παλέψαμε για κάτι καλό αλλά ήθελα καλύτερη εμφάνιση. Δεν γκρινιάζω, αντίθετα ευχαριστώ πολύ τους αθλητές, τους συνεργάτες και τη διοίκηση και μετά από ένα διάστημα ξεκούρασης, θα πάρουμε αποφάσεις».\nΤα σετ: 0-3 (16-25, 17-25, 20-25) σε 70′\nΛυκόβρυση – Πεύκη 2020: Οι δημοτικές εκλογές που έρχονται είναι εκλογές ανανέωσης\nΗ Λέσχη Φωτογραφίας 2ου Γυμνασίου Κηφισιάς… απεικονίζει τη Λακωνία\nΣτην Πολιτεία θα λειτουργεί από 26 Σεπτεμβρίου η βιολογική αγορά\nΣυνεδρίαση Δ.Σ. ΚΕΔΕ στην Ξάνθη με κύριο θέμα την Πολιτική Προστασία


αγορά Doctor's Best Serrapeptase - Σερραπεπτάση - 90 χορτοφαγικές κάψουλες - eVitamins Ελλάδα\nΤιμή Kαταλόγου: EUR 25,74\nΗ Τιμή Μας: EUR 20,15\nΕξοικονομείτε: EUR 5,59 (22%)\nΗ Σερραπεπτάση είναι ένα πρωτεολυτικό ένζυμο απομονωμένο από τα μη παθογόνα βακτήρια Serratia τα οποία βρίσκονται στο πεπτικό σύστημα του μεταξοσκώληκα της Ιαπωνίας. Έχει χρησιμοποιηθεί στην Ευρώπη και την Ασία ως συμπλήρωμα διατροφής για σχεδόν 3 δεκαετίες.\nΣημειώσεις: Δεν περιέχει τίποτα παραπάνω παρά μόνο τα συστατικά τα οποία αναφέρονται στην ετικέτα. Κατάλληλο για χορτοφάγους.\nΣυνιστώμενη Χρήση: Λαμβάνετε 1-3 κάψουλες την ημέρα χωρίς φαγητό.\nΟι αναφορές πελατών που αναρτώνται παρακάτω βασίζονται σε μεμονωμένες εμπειρίες των καταναλωτών και ΔΕΝ αναπαριστούν αναγκαστικά τα αναμενόμενα αποτελέσματα από τη χρήση ή τη λήψη Doctor's Best Serrapeptase - Σερραπεπτάση - 90 χορτοφαγικές κάψουλες. Αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να μην είναι τυπικά και δεν πρέπει να αναμένετε αναγκαστικά τα ίδια αποτελέσματα. Τα πραγματικά αποτελέσματα ενδέχεται να διαφέρουν.\nΜάρκες > Doctor's Best > Doctor's Best Ένζυμα


Home / Spotlight / Στη ΝΔ του Κωνσταντίνου Καραμανλή δεν χωρούσαν (μόνο) τα άκρα. Και οι ακρότητες…\nSpotlight Storytelling Success stories Αναλυσεις Αφιερωματα Ειδικα θεματα Πολιτικη\nPosted on October 04, 2018, 7:00 am\nΣαν… μνημόσυνο ακούγεται. Σαν σήμερα, πριν από 44 χρόνια, στις 4 Οκτωβρίου του 1974, ο Κωνσταντίνος Καραμανλής προχωρούσε στην ίδρυση της Νέας Δημοκρατίας. Μιας παράταξης που ερχόταν από μακριά, και η Ιστορία της επέτρεψε να πάει ακόμη πιο μακριά.\nΗ Ζέφη Δημαδάμα “όργωσε” το Συνέδριο του Κινήματος Αλλαγής\nΚαλλιανιώτης / Mar 31\nΤο… δράμα του Μαδούρο στη Βενεζουέλα “γοήτευσε” το ελληνικό Twitter\nΒασίλης Σπανάκης: Νέες επενδύσεις και θέσεις εργασίας, για να αλλάξουμε το κλίμα στην οικονομία


eleftheia.gr - ΠΩΣ ΡΥΘΜΙΖΕΤΑΙ Ο ΕΜΜΗΝΟΡΡΥΣΙΑΚΟΣ ΚΥΚΛΟΣ (Η ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΔΗΛΑΔΗ); (video)\nΠΩΣ ΡΥΘΜΙΖΕΤΑΙ Ο ΕΜΜΗΝΟΡΡΥΣΙΑΚΟΣ ΚΥΚΛΟΣ (Η ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΔΗΛΑΔΗ); (video)\n• Ο υποθάλαμος (εξειδικευμένη περιοχή του εγκεφάλου) στον οποίον παράγεται η ορμόνη, που ελέγχει την απελευθέρωση των γοναδοτροπινών (Gonadotropin Releasing Hormone – GnRH)\n• Η υπόφυση (εξειδικευμένη περιοχή του εγκεφάλου), στην οποία παράγονται οι γοναδοτροπίνες: (α) Η Θυλακιοτρόπος ορμόνη (Follicle Stimulating Hormone – FSH) και (β) η Ωχρινοτρόπος ορμόνη (Luteinizing Hormone – LH)\n• Οι ωοθήκες, οι οποίες εκτός από έδρα της ωρίμανσης των ωαρίων, παράγουν και οιστρογόνα και προγεστερόνη. (βλ. εικόνα).\n• Ωοθυλακική (ή Παραγωγική) φάση: Η φάση αυτή ξεκινά με την έναρξη της έμμηνου ρύσης, η οποία διαρκεί συνήθως από 3 έως 7 ημέρες και τελειώνει με την έναρξη της διαδικασίας της ωοθυλακιορρηξίας. Η συνολική διάρκεια της φάσης αυτής εμφανίζει σημαντικές διαφορές από γυναίκα σε γυναίκα και κυμαίνεται μεταξύ των 7 και των 40 ημερών.\n• Ωορρηξία (ή Ωοθυλακιορρηξία): υπό την επιρροή των ορμονών απελευθερώνεται το ωάριο, η όλη διαδικασία διαρκεί συνήθως από 16 έως 32 ώρες.\n• Ωχρινική (ή Εκκριτική) φάση: Η φάση αυτή ξεκινά με την απελευθέρωση του ωαρίου και διαρκεί μέχρι την πρώτη ημέρα της επόμενης περιόδου. Η διάρκεια της φάσης αυτής παρουσιάζει και τις μικρότερες διακυμάνσεις μεταξύ διαφορετικών γυναικών. Έτσι συνήθως η διάρκειά της κυμαίνεται μεταξύ των 12 και των 16 ημερών\n- Πώς οι ορμόνες «ρυθμίζουν» τον εμμηνορρυσιακό κύκλο (την περίοδο);


Ας διορθώσουμε τα λάθη στις πόλεις μας - POPAGANDA\nΑς διορθώσουμε τα λάθη στις πόλεις μας\nΜία πλατφόρμα όπου οι πολίτες επισημαίνουν και διορθώνουν ο,τι στραβό υπάρχει στην πόλη τους. Πρόσφατα συγκαταλέχθηκε στη λίστα με τα καλύτερα city blogs του Guardian.\nΗ Ζάιρα Κωνσταντοπούλου (αριστερά) και η Μαριάννα Χριστοφή\nΠριν από δύο χρόνια περίπου μια ομάδα νέων ανθρώπων αποφάσισαν να συγκεντρωθούν και να στήσουν εθελοντικά μία διαδραστική πλατφόρμα για την πόλη τους. Μία πλατφόρμα που, όπως γράφουν στην ιστοσελίδα τους, απευθύνεται σε αυτούς που βρίσκουν, αντιμετωπίζουν και διορθώνουν τα λάθη της πόλης στην οποία ζουν. Αρχικά με μία σειρά διαδικτυακών ντοκιμαντέρ, τα errors όπως τα έχουν ονομάσει προσπάθησαν να δείξουν πώς απλοί καθημερινοί άνθρωποι βρίσκουν και εφαρμόζουν απλούς τρόπους για να λύσουν ένα πρόβλημα ή μία κατάσταση που δεν είναι ευχάριστο να την αντιμετωπίζουν στην καθημερινότητά τους. Στη συνέχεια, προσπάθησαν να μετατρέψουν το εγχείρημά τους σε ένα κοινωνικό δίκτυο που θα ωθήσει τους πολίτες κάθε πόλης να λύσουν τα “λάθη” και θα τους βοηθήσει να έρθουν σε επικοινωνία ο ένας με τον άλλο. Πρόσφατα μάλιστα, το City of Errors συγκαταλέχθηκε στη λίστα με τα καλύτερα city blogs του Guardian.\nΗ υπεύθυνη επικοινωνίας του πρότζεκ Μαριάννα Χριστοφή και η social media manager Ζάιρα Κωνσταντοπούλου μας μίλησαν για το εγχείρημά τους.\nΜαριάννα Χριστοφή: Το City of Errors είναι ένα κοινωνικό δίκτυο που θέτει στο στόχαστρο τη σχέση του πολίτη με την πόλη. Δηλαδή τι θέλουμε να πούμε; Ότι η πόλη δε μορφώνεται από κάποιους τρίτους, από εξωγήινους παράγοντες οι οποίοι έρχονται και την διαμορφώνουν για να την κατοικήσει ο άνθρωπος. Η πόλη διαμορφώνεται από την καθημερινή εμπλοκή του ανθρώπου με το αστικό τοπίο. Η αλληλόδραση μεταξύ μας δημιουργεί έναν ιστό ο οποίος την ορίζει και αυτήν. Εμείς σαν ομάδα αυτό που είχαμε παρατηρήσει είναι ότι υπάρχουν πολλά προβλήματα εντός αυτού του ιστού και αποφασίσαμε ότι δε μπορούμε να περιμένουμε κάποιον τρίτο να τα λύσει, αλλά μπορούμε να τα λύσουμε εμείς.\nΖάιρα Κωνσταντοπούλου: Η πλατφόρμα του City of Errors θέλει στην ουσία να φέρει κοντά τους πολίτες, να μπορέσουν να επικοινωνήσουν μεταξύ τους τόσο μέσω της πλατφόρμας όσο και στον πραγματικό χώρο προκαλώντας μία διάδραση μεταξύ τους, δίνοντάς τους ένα βήμα διαλόγου και επικοινωνίας ώστε να αλλάξουν και την πόλη, αλλά να αλλάξουν και οι ίδιοι μέσα από αυτό. Δηλαδή, σκοπός της πλατφόρμας δεν είναι να βρεις το λάθος, αλλά να λύσεις το πρόβλημα. Μέσα από αυτό πιστεύουμε ότι αλλάζει και η νοοτροπία του πολίτη.\nΠρόκειται για έναν τίτλο όμως που είναι προδιατεθειμένος αρνητικά.\nΜαριάννα Χριστοφή: Με το error; Αυτό μας το έχουν ξαναπεί, αλλά νομίζω ότι η πραγματικότητα αυτή την περίοδο δεν είναι διαφορετική οπότε δεν χρειάζεται να ωραιοποιούμε και πάρα πολύ τα πράγματα. Ούτως ή άλλως το κάνουν άλλοι αυτό για εμάς.\nΖάιρα Κωνσταντοπούλου: Δεν ορίζουμε εμείς τι είναι το λάθος. Το λάθος θα το ορίσει ο καθένας μας ξεχωριστά και κάθε πόλη, δηλαδή η πλατφόρμα του City of Errors δεν είναι μόνο για την Αθήνα, σκοπός της είναι να γίνει παγκόσμια πλατφόρμα, επομένως το λάθος κάθε φορά ορίζεται διαφορετικά τόσο από τα πολιτιστικά – πολιτισμικά χαρακτηριστικά κάθε πόλης όσο και από το υποκείμενο.\nεμείς δεν παρεμβαίνουμε σε κανένα κομμάτι στο δημόσιο χώρο, δεν έχουμε τη λογική της παρέμβασης. Εμείς αυτό που θέλουμε να κάνουμε είναι να αφυπνίσουμε τους πολίτες ώστε να αναλάβουνε οι ίδιοι δράση και αυτό ξεκινήσαμε να το κάνουμε με κάποια βίντεο, τα errors.\nΜαριάννα Χριστοφή: Καλό είναι να τονίσουμε ότι εμείς δεν παρεμβαίνουμε σε κανένα κομμάτι στο δημόσιο χώρο, δεν έχουμε τη λογική της παρέμβασης. Εμείς αυτό που θέλουμε να κάνουμε είναι να αφυπνίσουμε τους πολίτες ώστε να αναλάβουνε οι ίδιοι δράση και αυτό ξεκινήσαμε να το κάνουμε με κάποια βίντεο, τα errors. Τα οχτώ που έχουν βγει μέχρι στιγμής είναι το Life in a city full of errors όπου έχουμε κάποια παραδείγματα ανθρώπων που βγήκαν μόνοι τους στον δρόμο – καθημερινών ανθρώπων χωρίς να έχουν κάποιες εξουσίες ή κάτι άλλο – και έλυσαν κάποια προβλήματα τα οποία όλοι τα έχουμε επισημάνει, αλλά κανείς δεν έχει ασχοληθεί. Οπότε αυτό που θέλουμε να δείξουμε είναι ότι εσύ Αθηναίε που σε πειράζει αυτό, σε πειράζει το άλλο και έχεις κάποιες πολύ ωραίες ιδέες, αλλά δεν τις έχεις εφαρμόσει, βγες έξω και καντο – να, ας πούμε, ο κύριος Κώστας βγήκε στον δρόμο και έλυσε το πρόβλημα του επισιτισμού των ανθρώπων που ζουν στον δρόμο. Άρχισε να μαγειρεύει για αυτούς, τους τάισε και είναι ένα θέμα τόσο απλό στο οποίο δε χρειάζεται ο από μηχανής θεός, η θεϊκή παρέμβαση για να περάσουμε στο ζήτημα της επίλυσης. Και το σημαντικότερο είναι ότι αυτή η διαδικασία δημιουργεί μεταξύ μας νέες σχέσεις και νέες διαδικασίες αλληλεπίδρασης .\nΠως σας ήρθε η ιδέα να δημιουργήσετε την πλατφόρμα; Ακολουθήσατε σαν παράδειγμα τους Atenistas ή κάτι παρόμοιο;\nΖάιρα Κωνσταντοπούλου: Όχι είναι τελείως διαφορετικό το concept. Εμείς πιστεύουμε ότι το δυνητικό είναι εν δυνάμει πραγματικό οπότε και τα δυο μαζί μπορούν να φέρουν κάποιο αποτέλεσμα.\nΜαριάννα Χριστοφή: Και κυρίως είναι αυτό που είπαμε και στην αρχή. Εμείς δεν βγαίνουμε στον δρόμο. Δεν αποφασίζουμε εμείς, παραδείγματος χάρη, με μια κίνηση ή με μια δράση, αν το τάδε κτίριο έχει το σωστό χρώμα ή αν το graffiti πρέπει ή δεν πρέπει να υπάρχει. Εμείς απλά φέρνουμε στο προσκήνιο και στη δημόσια σφαίρα τη συζήτηση: τελικά τι συμβαίνει, τι είναι όλα αυτά, εμείς συμφωνούμε ή διαφωνούμε και αν πάρουμε μια απόφαση και μια δράση, ποια θα ήταν αυτή. Δηλαδή, δε θέλουμε να πάμε εμείς στον κάτοικο μιας περιοχής και να του πούμε ότι είναι λάθος να συμπεριφέρεται στην πόλη του με αυτό τον τρόπο. Θέλουμε ο κάτοικος της πόλης αυτής, ή του δρόμου να αποφασίσει μόνος του, όχι για τον εαυτό του ή για τους άλλους, αλλά σε μια συνδιαλαγή με τους γύρω του.\nΑπό το εισαγωγικό βίντεο του city of errors\nΜαριάννα Χριστοφή: Ξεκίνησε το καλοκαίρι του 2012 από την Μυρτώ Παπαδογεώργου που είναι και δική της η ιδέα και άρχισαν να μπαίνουν στην ομάδα σταδιακά διάφορα άτομα. Λειτουργούμε όλοι σε εθελοντική βάση με τη λογική ότι δεν υπάρχει κάποιο funding οπότε όλοι επενδύουμε από τον ελεύθερο χρόνο μας στον βαθμό που ο καθένας μας μπορεί. Δεν υπάρχουν αυστηρές δομές και ιεραρχίες. Συναποφασίζουμε και λειτουργούμε σε μία βάση γενικά της ομάδας με την λογική ότι προσπαθούμε όλοι να πετύχουμε τον ίδιο σκοπό. Εμάς μας ενδιαφέρει το αποτέλεσμα του πράγματος. Δηλαδή, να φτιάξουμε μία πλατφόρμα, ένα κοινωνικό δίκτυο που όλοι οι άνθρωποι, οι πολίτες θα μιλάνε μεταξύ τους.\nΖάιρα Κωνσταντοπούλου: Σιγά σιγά, ναι. Tο app της πλατφόρμας τώρα ανέβηκε, εδώ και μία εβδομάδα.\nΜαριάννα Χριστοφή: Εδώ και μία εβδομάδα είναι στο appstore για την εφαρμογή για iphones. Εμείς αυτή την περίοδο έχουμε ξεκινήσει ένα crowdfunding campaign στο indiegogo την αμερικάνικη πλατφόρμα και το κάνουμε αυτό για δύο λόγους. Κυρίως για να χρηματοδοτήσουμε την εφαρμογή, η οποία έχει βγει με εθελοντική δουλειά μέχρι στιγμής και σε μετέπειτα στάδιο να βγει για παιδιά. Αυτή η εφαρμογή θα απευθύνεται κυρίως σε σχολεία και εκπαιδευτικούς φορείς οι οποίοι θα τη δωσουν μετά στα παιδιά. Το δεύτερο σκέλος είναι η ανάπτυξη της πλατφόρμας στην οποία ο οποιοσδήποτε θα μπορεί να βλέπει τον χάρτη της πόλης και να επισημαίνει, να εντοπίζει τον τρόπο με τον οποίο οι συμπολίτες του δρουν εντός της πόλης, να ενημερώνεται, να συζητάει, να αφήνει σχόλια. Η πλατφόρμα για μας είναι πιο σημαντική γιατί δεν έχει καμιά λογική αποκλεισμού, όπως μας έχουν κατηγορήσει γιατί έχουμε φτιάξει ένα app για χρήστες smartphone.\nΖάιρα Κωνσταντοπούλου: Αν λάβεις υπόψιν σου τις έρευνες που έχουν γίνει μέχρι στιγμής, αυτές δείχνουν ότι το 75% του πληθυσμού χρησιμοποιεί το κινητό για να ενημερωθεί. Είναι η τάση της εποχής.\nένας χάρτης της Αθήνας πάνω στον οποίο εσύ μπορείς να ανεβάσεις μέσω του κινητού φωτογραφίζοντας ή ανεβάζοντας ένα βίντεο πολύ μικρής διάρκειας την ιστορία την δικιά σου όπως την έχεις αποτυπώσει, του εντοπισμού και της επίλυσης ενός προβλήματος που αντιμετωπίζεις στην καθημερινότητά σου.\nΜαριάννα Χριστοφή: Απλά είναι καλό να πούμε ότι προσπαθούμε να ανοίξουμε και μία άλλη πλατφόρμα και για αυτούς που δεν έχουν smartphone ώστε να μπορούν να είναι μέρος αυτού του πράγματος. Σκοπός είναι να λειτουργεί και για ένα απλό κινητό όχι μόνο android. Το app που έχουμε φτιάξει λέγεται City of (t)Errors. Στην ουσία είναι ένας χάρτης της Αθήνας πάνω στον οποίο εσύ μπορείς να ανεβάσεις μέσω του κινητού φωτογραφίζοντας ή ανεβάζοντας ένα βίντεο πολύ μικρής διάρκειας την ιστορία την δικιά σου όπως την έχεις αποτυπώσει, του εντοπισμού και της επίλυσης ενός προβλήματος που αντιμετωπίζεις στην καθημερινότητά σου. Ήδη στη σελίδα μας υπάρχουν πολλά παραδείγματα ανθρώπων που έχουν ανεβάσει τέτοια photostories. Το ενδιαφέρον είναι επίσης ότι όταν κάνεις το upload μπορείς να ταγκάρεις την κατηγορία του προβλήματος, κάτι που έχει σημασία γιατί ο χρήστης της εφαρμογής μπαίνει στη διαδικασία να κατατάξει, να αποφασίσει και να ταξινομήσει τα προβλήματα γύρω του. Και φυσικά υπάρχει και το geo locate για το γεωγραφικό ταγκάρισμα και ο καθένας από τους άλλους χρήστες μπορεί να μπαίνει να βλέπει τις δικές σου προτάσεις, να αφήνει σχόλια και να δημιουργείται και ένα περιβάλλον πιο παιγνιώδες που είναι και το σημαντικό. Δηλαδή, δεν χρειάζεται να είμαστε τόσο σοβαροί και τόσο αυστηροί συνέχεια.\nΖάιρα Κωνσταντοπούλου: Σε άλλες ευρωπαϊκές πόλεις έχουν ήδη ξεκινήσει και παίζουν με ανάλογα παιχνίδια. Δηλαδή, έχουν μπει ήδη στη λογική να επικοινωνήσουμε με άλλο κόσμο μέσω παιχνιδιών. Η πλατφόρμα του City of Errors είναι πολλών σκέψεων. Είναι και παιχνίδι και επικοινωνία και κοινωνικό δίκτυο. Ούτως ή άλλως όλοι είμαστε μόνιμα συνδεδεμένοι σε ένα δίκτυο είτε αυτό είναι το facebook είτε το twitter, μόνο που εκτός από το να κάνεις gossip και να ενημερώνεις τον κόσμο τι συμβαίνει στους δρόμους, βρίσκεις παράλληλα τρόπους να λύσεις διάφορα προβλήματα με τους συμπολίτες σου.\nΘεωρείτε ότι αν δεν ήταν αυτή η κατάσταση με την κρίση, θα είχαν δημιουργηθεί τέτοιες πλατφόρμες;\nΜαριάννα Χριστοφή: Αυτό είναι λίγο tricky. Και πριν υπήρχαν προβλήματα και με την ευημερία. Αλλά νομίζω ότι οι προδιαγραφές είχαν τεθεί για πολλούς λόγους. Η κρίση ήταν ένας έμμεσος παράγοντας που ώθησε τον κόσμο να ασχοληθεί και λίγο περισσότερο με τα κοινά. Αλλλά νομίζω ότι δεν είναι μόνο αυτό. Και το εκπαιδευτικό σύστημα και η εργασιακή κατάσταση θα ωθούσε τον κόσμο να λειτουργήσει out of the box.\nΖάιρα Κωνσταντοπούλου: Εγώ νομίζω ότι αν δεν υπήρχε και η κρίση ίσα ίσα θα είχαν αυξηθεί αυτές οι πλατφόρμες ακόμα περισσότερο γιατί ο κόσμος θα είχε πολύ περισσότερο χρόνο να ασχοληθεί με τα κοινά και όχι με το πρόβλημά του.


tromaktiko: Συνέβη σε χωριό της δυτικής Αχαΐας - Μάζευαν σε κουβάδες το νερό της βροχής γιατί δεν έχουν καθόλου εδώ και μέρες\nΣυνέβη σε χωριό της δυτικής Αχαΐας - Μάζευαν σε κουβάδες το νερό της βροχής γιατί δεν έχουν καθόλου εδώ και μέρες\nΑπίστευτο... Δεν μπορούσαν να κάνουν κάτι άλλο παρά να εκμεταλλευτούν τη βροχή και να μαζέψουν το νερό!\nΑυτό συνέβη στο Γομοστό, που έχει ξεμείνει εδώ και μέρες από νερό. Οι συνεχείς διακοπές έχουν φτάσει τους κατοίκους στα όριά τους. Κατά τη διάρκεια της καταιγίδας, πολλοί μάζευαν νερό για οικιακή χρήση, όχι φυσικά για να το πιουν. Έχουν ήδη προμηθευτεί πολλά λίτρα εμφιαλωμένου νερού! Τα προβλήματα λειψυδρίας στα χωριά συνεχίζονται στα πεδινά και τα ορεινά της δυτικής Αχαΐας.


Σε 3-4 μήνες θα έρθουν ταχείες & κτηνώδεις κατασχέσεις | Πολιτική Ειδήσεις\nΒαρουφάκης: Σε 3-4 μήνες θα έρθουν ταχείες & κτηνώδεις κατασχέσεις\nΣήμερα ζούμε «κατάθλιψη, οικονομική και ψυχολογική, και θυμό» υποστήριξε ο Βαρουφάκης και προέβλεψε πως σε 3-4 μήνες θα έρθουν ταχείες και κτηνώδεις κατασχέσεις.\nΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM published 14 Ιουν. 16 (18:07)\nΟ Γιάνης Βαρουφάκης, κατά τη διάρκεια της θητείας του στο υπουργείου Οικονομικών, μαζί με τον Γερούν Ντάισελμπλουμ\nΣτη συνέχεια, κατά τον κ. Βαρουφάκη υπήρξε «διχασμός στην κυβέρνηση και γι' αυτό αποτύχαμε». Και το αποτέλεσμα «αυτής της θεαματικής παραίτησης» ήταν όλες οι ελπίδες να διαψευστούν, υποστήριξε.\nΑναφερόμενος στις περσινές διαπραγματεύσεις με την τρόικα, ο κ. Βαρουφάκης αποκάλυψε ότι είχε προτείνει τη δημιουργία μιας «κακής τράπεζας»\nοι κατασχέσεις θα αρχίσουν τους επόμενους τρεις ή τέσσερις μήνες και θα είναι ταχείες, χυδαίες και κτηνώδεις\nΣε ό,τι αφορά τη συμφωνία Ευρωπαϊκής Ένωσης- Τουρκίας για το προσφυγικό, ο κ. Βαρουφάκης τη χαρακτήρισε «σκανδαλώδη»


ΖΩΥΦΙΑ STO HUMIDOR - Σελίδα 2 - Cigars.gr - Ο κόσμος των πούρων\nΤώρα είναι Τετ Μαρ 20, 2019 9:11 am\nΔημοσίευσηαπό Δημήτρης Γουρλής » Παρ Ιουν 23, 2006 8:56 pm\nsilkman9 έγραψε: Χωρίς να είμαι 100% σίγουρος νομίζω τα βάζεις 2 μέρες στην κατάψυξη, 1 μέρα στην κανονική ψύξη και μετά 1 μέρα έξω και μετά ανοίγεις τα σακουλάκια και τα βάζεις στο humidor, το οποίο έχεις καθαρίσει!\nΈπεσα θύμα των Lasioderma serricorne και εγώ πριν δύο εβδομάδες, 2 κουτιά "Super Partagas" τα οποία προορίζονται για δώρο παρουσίασαν τα "larvae" του προαναφερθέντος πεινασμένου "bug".\nΚάνεις τα εξής:\n(1)Bάζεις τα πούρα με το κουτί τους ή αν δεν έχουν, μόνα τους, μέσα σε ένα "ziplock bag" και το κλείνεις ερμητικά. (ο λόγος είναι η αποφυγή διείσδυσης οσμών μέσα στο σακουλάκι). Το τοποθετείς για 24 ώρες στη συντήρηση (για να αποφευχθεί το "thermal shock")\n(2)Τα βάζεις αμέσως μετά στην κατάψυξη για 72 ώρες.\n(3) Επανατοποθέτηση στη συντήρηση για 24 ώρες (για τον ίδιο λόγο όπως στο 1)\n(4) Βγάζεις τα πούρα από το σακουλάκι και τα αφήνεις να αναπνεύσουν για λίγες ώρες. Συγχαρητήρια, εξολόθρευσες τα παράσιτα.\nΓενικές πληροφορίες στον ακόλουθο σύνδεσμο:\nhttp://creatures.ifas.ufl.edu/urban/sto ... beetle.htm\nKalimera kaloi moy filoi !\nΔημοσίευσηαπό mixalis » Σάβ Ιουν 24, 2006 7:36 am\nΕυχαριστώ παρά πολύ για τις πολύτιμες συμβουλές σας παιδιά. Τελικά επειδή χτές (Παρασκευή 23/6/2006) δεν μπορούσα να μπώ στο site για να πάρω τις πληροφορίες(έτρεχα παιδιά σε γιατι σε 20 ημρέρες παντρεύομαι) έκανα το λάθος και έβαλα τα πούρα στην κατάψυξη .Έβαλα και τους 2 υγραντήρες στην κατάψυξη, στιον ένα έβαλα τα άρρωστα πούρα και στον άλλο τα υγιή πούρα χωρίς όμως να τα βάλω σε σακουλάκια ή τάπερ. Οι υγραντήρες φυσικά ήτανε κλειστοί και απ' ότιο ειδα η υγρασία είχε ανέβει στο 70% . Τους έβγαλα σήμερα το πρωί από την κατάψυξη και τους έβαλα(τους υγραντήρες εννοώ) στην συντήρηση. Λέω αύριο να τα βγάλω απο το ψυγείο και να τα βάλω στην κανονική τους θέση αφου καθαριστούν καλά οι υγραντήρες. Θέλω να με ενημερώσετε αν έκανα καλά(μάλλον όχι μια και επρεπε να μπουν σε σακουλάκια τα πούρα) και επίσης αν τα καλά πούρα θα έχουνε εππηρεαστεί και έχει αλλοιιωθεί η γεύση τους .\nΕυχαριστώ παιδιά !!!!!!!!!!!!!!\nΔημήτρης Γουρλής έγραψε:\nΔημοσίευσηαπό KARNABAKOS » Κυρ Ιουν 25, 2006 12:15 am\nmihali ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ ΟΛΟΨΥΧΑ Η ΩΡΑ Η ΚΑΛΗ!!ΑΝ ΜΑΣ ΚΑΛΕΣΕΙΣ ΣΤΟ ΓΑΜΟ ΘΑ ΣΟΥ ΦΕΡΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΟΥΡΑ,...<ΠΛΑΚΑ ΚΑΝΩ>ΛΟΙΠΟΝ ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ ΟΛΟΨΥΧΑ ΤΑ HUMIDOR ΝΑ ΣΟΥ ΖΗΣΟΥΝ !!!ΚΑΙ ΑΥΤΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΤΟΥΣ ΕΚΑΝΕΣ!!!!ΤΙ ΕΚΑΝΕΣ ΦΙΛΕ ΜΟΥ!!ΤΑ HUMIDOR ΣΤΗ ΚΑΤΑΨΗΞΗ????ΜΟΝΟ ΤΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΑΕΡΟΣΚΑΦΗ ΠΕΡΝΟΥΝ ΑΠΟ ΤΕΤΟΙΕΣ ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ ΑΚΡΑΙΩΝ ΦΑΙΝΟΜΕΝΩΝ!!!!!!!!!ΜΟΝΟ ΤΑ ΠΟΥΡΑ ΒΑΖΟΥΜΕ...ΥΠΑΡΧΕΙ ΜΕΓΑΛΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΝΑ ΣΟΥ ΕΧΟΥΝ ΣΠΑΣΕΙ ΟΙ ΚΟΛΛΕΣ ΣΤΙΣ ΕΝΩΣΕΙΣ ΩΠΟΤΕ ΧΑΙΡΕΤΑ ΤΑ HUMIDOR ΣΟΥ!!ΤΑ HUMIDOR ΤΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΜΕ ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΤΑ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΛΙΓΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΑΝΟΙΚΤΑ.ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ.ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΕΝΑ ΚΕΡΙ ΣΤΗ ΠΑΝΑΓΙΑ ΤΑ ΠΟΥΡΑ ΜΑΣ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΟΥΝ ΧΑΣΕΙ <ΛΑΔΙΑ>ΟΠΩΣ Τ ΑΚΟΥΣ!!!\nΚΑΛΗΜΕΡΑ ΦΙΛΕ ΚΑΡΒΑΝΑΚΟΣ\nΔημοσίευσηαπό mixalis » Κυρ Ιουν 25, 2006 7:35 am\nΕυχαριστώ για τις πληροφορίες σου .\nΘα το κάνω και ελπίζω να γλυτώσω και τα πούρα αλλά και τους υγραντήρες!!!!!!\nKARNABAKOS έγραψε: mihali ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ ΟΛΟΨΥΧΑ Η ΩΡΑ Η ΚΑΛΗ!!ΑΝ ΜΑΣ ΚΑΛΕΣΕΙΣ ΣΤΟ ΓΑΜΟ ΘΑ ΣΟΥ ΦΕΡΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΟΥΡΑ,...<ΠΛΑΚΑ ΚΑΝΩ>ΛΟΙΠΟΝ ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ ΟΛΟΨΥΧΑ ΤΑ HUMIDOR ΝΑ ΣΟΥ ΖΗΣΟΥΝ !!!ΚΑΙ ΑΥΤΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΤΟΥΣ ΕΚΑΝΕΣ!!!!ΤΙ ΕΚΑΝΕΣ ΦΙΛΕ ΜΟΥ!!ΤΑ HUMIDOR ΣΤΗ ΚΑΤΑΨΗΞΗ????ΜΟΝΟ ΤΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΑΕΡΟΣΚΑΦΗ ΠΕΡΝΟΥΝ ΑΠΟ ΤΕΤΟΙΕΣ ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ ΑΚΡΑΙΩΝ ΦΑΙΝΟΜΕΝΩΝ!!!!!!!!!ΜΟΝΟ ΤΑ ΠΟΥΡΑ ΒΑΖΟΥΜΕ...ΥΠΑΡΧΕΙ ΜΕΓΑΛΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΝΑ ΣΟΥ ΕΧΟΥΝ ΣΠΑΣΕΙ ΟΙ ΚΟΛΛΕΣ ΣΤΙΣ ΕΝΩΣΕΙΣ ΩΠΟΤΕ ΧΑΙΡΕΤΑ ΤΑ HUMIDOR ΣΟΥ!!ΤΑ HUMIDOR ΤΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΜΕ ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΤΑ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΛΙΓΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΑΝΟΙΚΤΑ.ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ.ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΕΝΑ ΚΕΡΙ ΣΤΗ ΠΑΝΑΓΙΑ ΤΑ ΠΟΥΡΑ ΜΑΣ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΟΥΝ ΧΑΣΕΙ <ΛΑΔΙΑ>ΟΠΩΣ Τ ΑΚΟΥΣ!!!\nκαλημέρα παιδιά και πάλι\nΔημοσίευσηαπό mixalis » Κυρ Ιουν 25, 2006 8:22 am\nΜπορεί κάποιος να μου πεί με σιγουριά μια και έχω μπερδευτεί και δεν ξέρω τι θα κάνω.\nΒάζουμε τελικά τους υγραντήρες στην κατάψυξη για 2 μερες(σε περιπτωση που δούμε τα γνωστά ζωύφια) και μετά 1 μέρα στην συντήρηση και μετα τους βγάζουμε έξω και τους καθαρίσουμε ????\nΕπειδή ο "Author"- δεν ξέρω το όνόμά του μου είπε οτι βάζουμε και υγραντήρα αλλά και τα πούρα στην κατάψυξη!!!!\nΟ φίλος "ΚΑΡΝΑΒΑΚΟΣ" με ενημεέρωσε ότι ποτέ δεν βάζουμε τους υγραντήρες στην κατάψυξη αλλά μόνο τα πούρα !!!!!\nΕπίσης σε περίπτωση που κάτι έκανα λάθος πως μπορώ να το διορθώσω ??\nΣήμερα λέω να βγάλω τους υγραντήρες απο την συντήρηση και να δω πως είναι τα πούρα και οι υγραντήρες\nΣας παρακαλώ θέλω να με ενημερώσετε περί του θέματος μια και δεν γνωρίζω (ειμαι new one sto sport) και απ'ότι βλέπω οι γνώμες διίστανται.\nΕυχαριστώ παρά πολύ παιδιά για την σημαντική σας βοήθεια καθώς πιστεύω ότι το συγκεκριμένο site είναι χρήσιμο & δημιουργικό για εμάς τους νέους καπνιστές πούρων !!!!!!!!!!\nmixalis έγραψε: Ευχαριστώ για τις πληροφορίες σου .\nΔημοσίευσηαπό Author » Κυρ Ιουν 25, 2006 11:05 am\nΠροσωπικά εμμένω στην αποψή μου και για τα humidor. Νομίζω ότι είναι ο πιο ασφαλής τρόπος για να σκοτώσεις οτιδήποτε αυγά έχουν μείνει , ή και σκουλήκια στον υγραντήρα.\nΤώρα αν σπάσουν οι κόλλες δεν ξέρω .. Προσωπικά έχω χρησιμοποιήσει αυτή τη μέθοδο στο παρελθόν και δεν έπαθαν τίποτε οι υγραντήρες οι οποίοι ήταν και σχετικά μέτριας ποιότητας . Φαντάζομαι ότι σε καλίτερους υγραντήρες , οι κόλλες θα είναι πιο ανθεκτικές και δεν θα υπάρχει αυτό το πρόβλημα.\nΚαι προσωπικά, πάλι, προτιμώ μειωμένη απόδοση σε έναν υγραντήρα , παρά το σόκ (στο μέλλον) των τρύπιων πούρων. Ό υγραντήρας στη χειρότερη περίπτωση θα παίρνει λίγο αέρα παραπάνω που τελικά μεταφράζεται σε περισσότερη υγρασία , την οποία μπορείς πλέον να πετύχεις εύκολα..\nΔημοσίευσηαπό KARNABAKOS » Κυρ Ιουν 25, 2006 2:18 pm\nΤΕΛΙΚΑ ΤΙ ΘΕΛΟΥΜΕ??ΕΝΑ HUMIDOR ΧΑΜΗΛΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ???ΚΑΙ ΝΑ ΤΟ ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΑΝ ΠΑΓΩΤΟ ΚΑΘΕ ΛΙΓΟ ΣΤΗ ΚΑΤΑΨΗΞΗ????????????ΣΕ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ HUMIDOR ΤΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΡΟΥΜΕ ΚΑΙ ΚΑΤΑΨΥΚΤΗ!!!!!!!ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΟΤΙ ΣΕ ΕΝΑ HUMIDOR ΜΕ ΜΑΣΙΦ ΙΣΠΑΝΙΚΟ ΚΕΔΡΟ ΠΟΛΥ ΣΠΑΝΙΑ ΑΝ ΟΧΙ ΠΟΤΕ!!ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΕΝΑΠΟΘΕΣΗ ΑΥΓΩΝ!!!!\nΔημοσίευσηαπό KARNABAKOS » Κυρ Ιουν 25, 2006 2:21 pm\nΤΩΡΑ ΟΣΟ ΑΦΟΡΑ ΤΟ ΘΕΜΑ ΥΓΡΑΣΙΑ Ο ΣΚΟΠΟΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΗ ΠΑΡΟΥΝ ΤΑ ΠΟΥΡΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΠΟΡΟΦΗΣΗ ΤΟΥ ΞΥΛΟΥ ΟΧΙ ΑΠΟ ΤΟ ΥΓΡΑΝΤΙΚΟ!!\nΔημοσίευσηαπό mixalis » Κυρ Ιουν 25, 2006 2:36 pm\nΕυχαριστώ για τις απόψεις αν και έχω μπερδευτεί θα έλεγα.\nΛιοιπόν πάω τώρα να βγάλω τους υγραντήρες + πούρα από την συντήρηση και αφού τους καθαρίσω θα βάλω και το κατάλληλο υγρό στους υγραντήρες και θα τους παρατηρήσω για να δω πως θα πάνε τις επόμενες ημέρες (αν δηλ. είναι οκ οι υγραντήρες και τα πούρα).\nΘα σας ενημεώρω τι θα γίνει και ευελπιστώ να σώσω τα πούρα αλλά και να μην δημιουργηθούν πρόβλημα στους υγραντήρες.\nΤα λέμε και πάλι ευχαριστλω για τις άμεσες λύσεις ...\nΥ.σ. Μην βαράς και ΚΑΡΝΑΒΑΚΟ μια κιαι είμαι νέος στο σπόρ και τώρα μαθαίνω φίλε μου !!!!!!!!\nKARNABAKOS έγραψε: ΤΩΡΑ ΟΣΟ ΑΦΟΡΑ ΤΟ ΘΕΜΑ ΥΓΡΑΣΙΑ Ο ΣΚΟΠΟΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΗ ΠΑΡΟΥΝ ΤΑ ΠΟΥΡΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΠΟΡΟΦΗΣΗ ΤΟΥ ΞΥΛΟΥ ΟΧΙ ΑΠΟ ΤΟ ΥΓΡΑΝΤΙΚΟ!!\nΔημοσίευσηαπό Χρήστος Νάκος » Δευ Μαρ 12, 2007 7:28 pm\nΟλα ειναι καλα στην θεωρια και στα βιβλια, αλλα αυτο που τελικα μενει σαν αποτελεσμα ή και διδαγμα ειναι το εξης:\nΜετα απο ολα αυτα τα θερμοκρασιακα σκαμπανευασματα τα πουρα εχουν υποστει συμμαντικη ταλαιπωρια; Οι γευσεις τους χανονται/αλλιωνονται;\nΘα μπορουσε καποιος που εχει πειρα να μας το ξεκαθαρισει αυτο;\nΔημοσίευσηαπό Χρήστος Νάκος » Τρί Μαρ 13, 2007 11:23 am\nΕπανερχομαι στο θεμα. Μετα απο μια συντομη αναζητηση στο διαδικτυο ανακαλυψα το παρακατω κειμενο που δινει αρκετες πληροφοριες γυρω απο το θεμα. Ισως καποιοι να τις γνωριζουν ηδη και καποιοι οχι. Οπως και να εχει σας το παραθετω οπως το βρηκα στα αγγλικα.\n"Cigar Beetle eggs can be killed by exposure to temperatures easily οbtainable by home refrigerators/freezers. An industrial deep freeze is not required, as rumor has indicated.\nDouble bag your cigars and let them spend 24 hours in the refrigerator. I think everyone agrees that this gives the cigars a safe transition from room temp to near freezing. Move the cigars into the freezer. How long they should stay there depends on your freezer temp. If it is below -10c 72 hours in the freezer should be sufficient. That's 24 hours to get the cigars to -10c, 24 hours to kill 95% of eggs, and an extra 24 hours for good measure. When coming out of the freezer it is a good idea to let the cigars spend 24 hours in the fridge, and another 24 hours at room temp STILL SEALED IN THE BAGS. This protects the cigars from rapid\nchanges in temp/humidity.\nThis information should be applied to uninfested cigars for prevention of a beetle outbreak. If you have cigars that are infested or you know have been exposed to beetles they should be subjected to more lengthy treatment because they will presumably have far more eggs present than any uninfested cigars that picked up some eggs during manufacture."\nΕγγραφή: Τρί Ιουν 12, 2007 7:59 pm\nΔημοσίευσηαπό jimpas » Τρί Ιουν 12, 2007 8:13 pm\nΓειά σας και από εμένα. Αν και νέος στο forum το παρακολουθώ αρκετό καιρό.\nΑντιμετωπίζω και εγώ το πρόβλημα των ζωυφίων στους υγραντήρες μου.\nΑρχικά είδα κάποια μικρά ζωύφια άσπρου ή μπεζ χρώμματος να περπατούν πάνω στο ψηφιακό υγρασιόμετρο. Έβγαλα όλα τα πούρα από μέσα, καθάρησα τον υγραντήρα και τον αφησα άδειο για 3 μέρες. Στη διάρκεια αυτών των ημερών βρήκα και μερικά ακόμα ζωύφια μέσα στον υγραντήρα, τα οποία και σκότωσα.\nΚατόπιν έλεγχοντας τα πούρα βρήκα μικρά άσπρα ζωύφια σε 15 περίπου από τα πούρα να κανουν βόλτες πάνω στο wrapper και τα απομάκρυνα. Να τονίσω ότι ελέγχοντας όλα τα πούρα δε βρήκα καμμία τρύπα σε αυτά ούτε και "ρινίσματα" πούρου. Τα ζουζούνια αυτά έχουν μέγεθος περίπου 1/5mm πού μικρότερο απ' 'οτι διάβασα σε κάποια sites και η παρατήρηση τους με δυσκόλεψε αρκετά. Είναι ορατά μόνο όταν κουνιούνται και σε πολύ φως και αναρωτιέμαι μήπως είναι ακίνδυνα.\nΠαρακαλώ δώστε μου τη συμβουλή σας με το τι πρέπει να κάνω , δεδομένου ότι φοβάμαι ότι θα καταστρέψω τα πούρα αν τα βάλω στην κατάψυξη. Ευχαριστώ εκ των προτέρων.\nΔημοσίευσηαπό Χρήστος Νάκος » Τρί Ιουν 12, 2007 8:52 pm\njimpas δεν μπορω με σιγουρια να μαντεψω αν οντως προκειται για πουρο-ζιζανια ή οχι, αλλα σιγουρα αν βαλεις τα πουρα καλου κακου στην καταψηξη συμφωνα με τις οδηγιες που έχουν δο8ει στο φορουμ τοτε θα ξενιασεις. η κατάψηξη ΔΕΝ καταστρεφει τα πουρα - ΑΚΟΛΟΥΘΩΝΤΑΣ ΣΩΣΤΑ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ!\nΤο θεμα εχει εξαντληθει οσο αφορα την αντιμετωπιση τους και πιστευω οτι μπορρεις εδω μεσα να βρεις πληρεις πληροφοριες. Εγω στην θεση σου δεν θα τα θεωρουσα ακινδυνα παντως και θα εκανα το καθετι για να απαλαγω απο την παρουσια των πουρο-ζιζανιων! [καταψηξη, εσωτερικο καθαρισμο του υγραντηρα κλπ κλπ].\nΣου ευχομαι να το λυσεις συντομα και μην φοβασαι να καταψηξεις τα πουρα σου (συμφωνα ξαναλεω με τις οδηγιες που θα βρεισ στο φορουμ).\nΔημοσίευσηαπό jimpas » Τετ Ιουν 13, 2007 9:29 am\nΕυχαριστώ για την απάντηση. Τα zip bags που αναφέρονται νωρίτερα που μπορώ να τα προμηθευτώ?\nΔημοσίευσηαπό Επισκέπτης » Τετ Ιουν 13, 2007 9:56 am\njimpas έγραψε: Ευχαριστώ για την απάντηση. Τα zip bags που αναφέρονται νωρίτερα που μπορώ να τα προμηθευτώ?\nΑπό super market Βασιλόπουλος, μάρκας Sanitas, σε διάφορα μεγέθη και πάμφθηνα.


Ο σχηματισμός σωστή στάση του σώματος - Hondrocream\nΟ σχηματισμός σωστή στάση του σώματος\nΟ σχηματισμός σωστή στάση του σώματος σε παιδιά εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το περιβάλλον. Το καθήκον των γονέων και των υπαλλήλων των νηπιαγωγείων και των σχολείων είναι να ακολουθήσετε τη σωστή θέση των παιδιών σε όρθια, καθιστή και το περπάτημα, και χρησιμοποιήσετε ασκήσεις που αναπτύσσουν κατά κύριο λόγο στην πλάτη, τα πόδια και την κοιλιά. Αυτό γίνεται για να εξασφαλιστεί ότι το παιδί έχει αναπτύξει το φυσικό μυϊκή κορσέ.\nΓια την σπονδυλική στήλη και τις αλλαγές\nΗ σπονδυλική στήλη (σπονδυλική στήλη) είναι ένα σημαντικό μέρος του αξονικού σκελετού και αποτελείται από 33-34 σπονδύλων, τα οποία είναι συνδεδεμένα με τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις.\nΣτη μήτρα του μωρού σπονδυλική στήλη μοιάζει με ένα ομοιόμορφο τόξο. Όταν ένα παιδί του φωτός, που ισιώνει τη σπονδυλική στήλη και γίνεται σχεδόν μια ευθεία γραμμή. Από τη στιγμή της γέννησης αρχίζει να διαμορφώσει τη στάση του σώματος. Με την ικανότητα να κρατά το κεφάλι σε όρθια θέση, η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης του μωρού εμφανίζεται σταδιακά κάμψη προς τα εμπρός, έτσι-που ονομάζεται αυχενική λόρδωση. Αν ήρθε η ώρα όταν το παιδί ξέρει ήδη πώς να καθίσει, θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης διαμορφώνεται και που κάμπτουν, το μόνο που βλέπει προς τα πίσω (κύφωση). Αλλά αν το παιδί αρχίζει να περπατά, η οσφυϊκή μοίρα της με μια μικρή καμπύλη με την κυρτότητα προς τα εμπρός. Αυτή η οσφυϊκή λόρδωση. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε το σωστό σχηματισμό του παιδιού στάση του σώματος.\nΓια τη στάση του σώματος και τις παραβιάσεις\nΣτάση του σώματος είναι η ικανότητα του ατόμου να διατηρούν το σώμα τους σε διάφορες θέσεις. Αυτό είναι το σωστό και το λάθος.\nΗ στάση είναι σωστή, όταν η χαλαρή άτομο, που στη συνήθη θέση, το επιπλέον ενεργό το στρες και να κρατά το κεφάλι σας και το σώμα σας κατ ' ευθείαν. Επιπλέον, έχει ένα εύκολο βάδισμα, ελαφρώς χαμηλωμένο και που πίσω τους ώμους προς τα εμπρός που αντιμετωπίζει στήθος, σφιχτό στομάχι και τα πόδια, ίσια με τα γόνατα.\nΑκατάλληλη στάση του σώματος, το άτομο δεν είναι σε θέση να σωστά για να κρατήσει το σώμα σας, ως εκ τούτου, κατά κανόνα, οι στάσεις και οι κινήσεις στο πάτωμα, τα πόδια λυγισμένα, τους ώμους και το κεφάλι, και σπρώχνοντας την κοιλιά. Σε αυτή τη στάση παρεμβαίνει με την κανονική λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.\nΔιάφορες παραβιάσεις της στάσης του σώματος, αν καμπουριάζετε, λόρδωση, κύφωση ή σκολίωση (πλάγια κύρτωση της σπονδυλικής στήλης) είναι αρκετά συχνή σε παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας. Ως επί το πλείστον είναι παιδιά ή άτομα με προβλήματα όρασης, ή που πάσχουν από οποιαδήποτε χρόνια ασθένεια, ή οι οποίοι έχουν ήδη έπασχε από μια βαριά ασθένεια στην πρώιμη παιδική ηλικία.\nΠρόληψη ορθοστατική διαταραχές\nΗ πρόληψη διαταραχών που σχετίζονται με τη στάση του σώματος, πρέπει να είναι περιεκτική και να βασίζεται στις ακόλουθες αρχές.\nΤο συνεχώς αναπτυσσόμενο σώμα του παιδιού κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης ανάγκες χρήσιμα θρεπτικά συστατικά. Η διατροφή πρέπει να είναι πλήρες και ποικίλο, καθώς αυτό εξαρτάται από το πόσο σωστή θα είναι η ανάπτυξη των μυών και των οστών.\nΗ κινητική δραστηριότητα.\nΠολύ σημαντικό για την υγεία των παιδιών στάση άσκηση, διάφορα αθλήματα (ειδικά σε πίστες σκι και κολύμπι), γυμναστική και τουρισμού, ενεργό υπαίθρια παιχνίδια, κ. λπ. Θα πρέπει να γνωρίζουν ότι κατά τη σωματική ανάπτυξη δεν θα πρέπει να αναγκάσει το παιδί να κάνει απότομη και γρήγορη φορτία.\nΓια να αποφύγετε προβλήματα με τη στάση του σώματος, όχι μόνο πρέπει να οργανώσει τη σωστή λειτουργία του την ημέρα (περπάτημα, να κοιμάσαι, να ξυπνάς, σίτιση, κ. λπ.), αλλά τηρούν αυστηρά, χωρίς να κάνει καμία εξαίρεση, για παράδειγμα τα σαββατοκύριακα.\nΆνετο παιδικό δωμάτιο.\nΤο δωμάτιο πρέπει να έχει καλό φωτισμό. Ένα επιπλέον Γραφείο λαμπτήρας πρέπει να είναι εξοπλισμένα με τα παιδιά στο Γραφείο.\nΤο ύψος του πίνακα πρέπει να ταιριάζει με το ύψος του παιδιού. Υπάρχουν επίσης ειδικά γραφεία που έχουν σχεδιαστεί για να διορθώσει τη στάση του σώματος του μαθητή.\nΗ καρέκλα θα πρέπει να επαναλάβετε τις καμπύλες του σώματος. Ωστόσο, αντί για αυτό ορθοπεδική καρέκλα μπορεί να τοποθετηθεί πίσω από την πλάτη σου στο επίπεδο της οσφυϊκής μαξιλάρι εκτός από τη συνηθισμένη καρέκλα. Το ύψος του καθίσματος θα πρέπει ιδανικά να είναι ίσο με το ύψος της κνήμης. Χρησιμοποιήστε ένα υποπόδιο, αν δεν φτάσει στο πάτωμα.\nΤο παιδί θα πρέπει να καθίσει, έτσι ώστε η πλάτη του στηριζόταν στην πλάτη της καρέκλας, και το κεφάλι ελαφρώς λυγισμένα προς τα εμπρός, και ανάμεσα στο σώμα και το τραπέζι εύκολα να πραγματοποιηθεί το ένα χέρι πάνω από την άκρη. Όταν είναι αδύνατο να αφαιρέσετε τα πόδια κάτω από τον εαυτό σας, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και κυκλοφορικά προβλήματα.\nΣτο παιδικό δωμάτιο κρεβάτια θα πρέπει να είναι λείο και σκληρό στρώμα. Με αυτού του τύπου το βάρος του παιδιού κατανέμεται ομοιόμορφα και τους μυς να χαλαρώσουν μετά από μια κάθετη θέση του κορμού όλη την ημέρα. Μην αφήνετε το μωρό να κοιμάται σε μαλακές επιφάνειες. Αυτό προκαλεί το σχηματισμό των παράτυπων καμπύλες της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επιπλέον, το μαλακό στρώμα διεγείρει την αύξηση της θερμοκρασίας των μεσοσπονδύλιων δίσκων, η οποία διαταράσσεται το θερμικό κανονισμού. Όσον αφορά το παιδί μαξιλάρι, θα πρέπει να είναι επίπεδη και να τοποθετούνται αποκλειστικά κάτω από το κεφάλι μου, και όχι κάτω από τους ώμους.\nΑρμόδια διόρθωση παπούτσια.\nΗ σωστή, έγκυρη και έγκαιρη επιλογή των παιδικά παπούτσια επιτρέπει στους γονείς για να το αποφύγει και ακόμη και να εξαλείψει πολλά από τα προβλήματα, όπως οι λειτουργικές βράχυνση των άκρων, που προκύπτουν από την λανθασμένη στάση του σώματος ή η αποζημίωση για ελαττώματα των ποδιών (clubfoot, πλατυποδία).\nΟμοιόμορφη κατανομή του φορτίου.\nΕίναι γνωστό ότι τις περισσότερες φορές είναι σε σχολική ηλικία, όταν τα παιδιά παρουσιάζουν ταχεία ανάπτυξη των οστών και τη μυϊκή μάζα, που, δυστυχώς, να αποκτήσουν μια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Αυτό συμβαίνει για το λόγο ότι σε αυτή την ηλικία το παιδί είναι η σπονδυλική στήλη δεν είναι προσαρμοσμένο σε βαριά φορτία. Οι γονείς θα πρέπει να προσπαθήσουμε να μην επιβαρύνει το παιδί όταν τα φοράτε σακίδιο, σακίδιο ή τσάντα. Να θυμάστε ότι το πρότυπο βάρος που επιτρέπεται να μεγαλώσει το παιδί, είναι το 10% της συνολικής μάζας του σώματος.\nΠίσω στο σχολείο σακίδιο θα πρέπει να είναι επίπεδη και σταθερή, το πλάτος δεν πρέπει να είναι περισσότερο από το πλάτος των ώμων. Επίσης το πακέτο δεν πρέπει να κρέμονται κάτω από τη ζώνη και ιμάντες πρέπει να είναι μαλακή και ευρεία, ρυθμιζόμενο μήκος. Είναι απαράδεκτο για παρατεταμένες χρονικές περιόδους μεταφέρουν βαριές σακούλες στον έναν ώμο, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα κορίτσια. Σε αυτή την περίπτωση, η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι αναπόφευκτες.\nΌσο για το δικαίωμα να μεταφέρουν βαριά φορτία, είναι γνωστό ότι άπαχο, να αναλάβει το βάρος και το lift είναι ένα τεράστιο φορτίο στη σπονδυλική στήλη και δεν μπορείς να το κάνεις αυτό. Σωστό θα ήταν να καθίσεις πρώτα με μια επίπεδη πλάτη, στη συνέχεια να λάβει, πίεσε στο στήθος του, την ανύψωση και τη μεταφορά. Και σαν συμβουλή προς τους γονείς: ακόμα και αν δεν ακολουθήσετε αυτόν τον κανόνα, και να διδάξουν το παιδί σας.\nΓια την τόνωση της ανάπτυξης και την ανάπτυξη των μυών του παιδιού, μπορεί να ξεκινήσει με ασφάλεια από τη στιγμή της γέννησής του. Έτσι την ανάπτυξή τους και τη δύναμη θα αναπτυχθεί ταχύτερα. Για βρέφη, μια μεγάλη βοήθεια σε αυτό είναι το μασάζ (με ιατρική συνταγή).\nΤο παιδί στην ηλικία των 2-3 μηνών, μπορείτε να αρχίσετε να κάνει την άσκηση για να γυμνάσετε τις μυϊκές ομάδες είναι υπεύθυνος για τη διατήρηση του σώματος στη σωστή θέση. Είναι αρκετό για να με παλάμες της για να μεγαλώσει ένα παιδί, που κινείται από τη θέση "ψέματα" στην "επάνω" θέση, και στη συνέχεια μακριά για να τον κρατήσει στον αέρα. Σε αυτή τη θέση, οι μύες και τις αρθρώσεις σας από το μωρό για να μετακινήσετε, την κατάρτιση όλων των μυϊκών ομάδων.\nΜετά από 1,5 χρόνο, με τη μορφή της ένα παιχνίδι με ένα παιδί μπορεί να αρχίσει να κάνει γυμναστική. Μαζί μπορείτε να "κόψουν ξύλα", "γάτα" αψίδα την πλάτη σας, "για να αντλήσει νερό" με τα πόδια στο γραμμών, όπως το σχοινί, το τροχαίο στο πάτωμα, για να περάσει το εμπόδιο, κλπ. μπορείτε Να ζητήσετε από το παιδί σας να σχεδιάσετε ένα πουλί: ξαπλώστε στο στομάχι σας, "φτερά" (χέρια στα πλάγια) και κρατήστε τους αστραγάλους των ποδιών.\nΗ στάση του σώματος του παιδιού διαμορφώνεται πριν από την εφηβεία. Όλο αυτό το διάστημα, θα πρέπει να ακολουθήσετε την ίδρυσή της. Αν ένα παιδί ήδη, υπήρξε μια σαφής παραβίαση, μέχρι την περίοδο αυτή μπορεί να διορθωθεί. Το παιδί θα πρέπει να επισκέπτονται τακτικά τον παιδίατρο, ενώ αυτός είναι στο λογαριασμό σας και να περάσουν από όλα τα είδη της θεραπείας. Αυτό μπορεί να είναι μια θεραπευτική άσκηση, κολύμπι, μασάζ, φυσικοθεραπεία, manual therapy, και η χειρουργική αντιμετώπιση (σύμφωνα με τις ενδείξεις).\nΓια το σχηματισμό της σωστής στάσης του σώματος σε παιδιά και να αποτρέψει τις παραβιάσεις κατά τη διάρκεια των μαθημάτων της πρωινής γυμναστικής, φυσικής αγωγής και κατά τη διάρκεια αυτών στιγμές στο σπίτι και κυρίως σε παιδιά προσχολικής και σχολικής ιδρύματα μπορούν να χρησιμοποιούν μια ποικιλία από χρήσιμες ασκήσεις. Τα ακόλουθα είναι παραδείγματα αυτών των ασκήσεων.\nΈνα παιδί στέκεται στο ένα πόδι ή το περπάτημα στη δοκό ισορροπίας.\nΚρατώντας πίσω το Στεφάνι, το παιδί έχει κλίση προς το πλάι.\nΚρατώντας το ραβδί του, το παιδί crouches, στέκεται στις μύτες των ποδιών του.\nΕξάπλωση τα χέρια του στο χέρι, κάνει το παιδί πίσω.\nΜε τα πόδια σας ανοιχτά και κρατώντας ένα ραβδί, μωρό μου, να δίνω, να κάνεις προς τα εμπρός στροφές.\nΤο παιδί σηκώνει τα πόδια ψηλά, που βρίσκεται στην πλάτη του.\nΈνα παιδί που σέρνεται σε όλα τα fours.\nΤο παιδί, διατηρώντας σωστή στάση του σώματος, το περπάτημα, το κάθε φορτίο στο κεφάλι.\nΤα χέρια κάτω το παιδί κρατά το ραβδί στην άκρη και σηκώνει τα χέρια του ψηλά, φέρνοντας το ραβδί πίσω από την πλάτη του, και στη συνέχεια να εναλλάσσεται ανάμεσα στις πλαγιές του αριστερά και δεξιά.\nΧρησιμοποιώντας την οριζόντια γραμμή ή τοίχο μπαρ, το παιδί, καλά κρατούσε το μπαρ, λυγίζει το πόδι σε ορθή γωνία και είναι σε αυτή τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα.\nΝα είναι σε θέση "πόδια ενωμένα, τα χέρια κάτω", το παιδί που αφαιρεί το δεξί σας πόδι πίσω, και ρίχνει τα χέρια του στο πλάι και παγώνει, τότε επαναλαμβάνει την άσκηση με το αριστερό πόδι.\nΞαπλωμένος στην πλάτη, το παιδί με πόδια "οικεία" ή αποτελεί "ψαλίδι".\nΞαπλωμένη στο στομάχι, το παιδί σηκώνει τα γόνατα λυγισμένα πόδια, με πιάνει από τους αστραγάλους με τα χέρια του και αρχίζει να βράχο σαν βάρκα στα κύματα.\nΣτέκεται μπροστά από τον καθρέφτη, το παιδί, εναλλάξ, πρώτα διαλείμματα, και τότε διορθώνει την στάση του σώματος.\nΤο παιδί γίνεται στον τοίχο από τα πέντε σημεία (κεφάλι, τους ώμους, τους γλουτούς, τις γάμπες και τα τακούνια). Τα σημεία αυτά είναι τα βασικά καμπύλες του σώματος μας προς τα έξω και κανονικά θα έπρεπε να είναι σε επαφή με τον τοίχο. Στη συνέχεια, εκτελεί διάφορες κινήσεις, όπως για παράδειγμα καταλήψεις ή σηκώνοντας τα πόδια και τα χέρια εκτός, τέντωμα των μυών κατά μέσο όρο 5 δευτερόλεπτα.\nΑγαπητοί γονείς, για να υπενθυμίσω και να πει το παιδί "Κάτσε ίσια" φυσικά, αλλά δεν είναι αρκετό. Αρχίστε να ανησυχείτε για την υγεία των παιδιών τους "από την κούνια" και φροντίστε να βρείτε χρόνο για να πρακτική με. Μια σημαντική στιγμή στην διαμόρφωση της σωστής στάσης του σώματος του παιδιού είναι ένα προσωπικό παράδειγμα. Κάνετε τις ασκήσεις με το παιδί σας, κρατήστε την πλάτη σας ίσια και να είναι υγιή!


Αποκαλυπτήρια Καμπιάσο! - Ολυμπιακός - SPORT 24\nΕπιμέλεια: Αλέξης Βιρβίλης Δημοσίευση: 29 Αυγ. 2015 08:02\nΠρώτη εμφάνιση του Εστεμπάν Καμπιάσο με τα ερυθρόλευκα κόντρα στον Λεβαδειακό. Ο προβληματισμός του Μάρκο Σίλβα με τον αγωνιστικό χώρο του ΟΑΚΑ.\nΗ ώρα του Εστεμπάν Καμπιάσο φαίνεται πώς έφτασε. Ο Αργεντινός αναμένεται να ξεκινήσει στο ματς με τον Λεβαδειακό (LIVE από το Sport24.gr), αφού οι περισσότερες δοκιμές του Σίλβα στο Ρέντη δείχνουν ότι δεν θα αποχωριστεί τελικά το αγαπημένο του 4-2-3-1. Με Μιλιβόγεβιτς και Καμπιάσο δηλαδή μπροστά από τα στόπερ θα κατέβει ο Ολυμπιακός στα χαφ.\nΑπλώς υπάρχει το μεγάλο ερωτηματικό με το κατά πόσο είναι έτοιμος ο Αργεντινός. Κατά πόσο είναι έτοιμος να βγάλει 90λεπτο. Ο Σίλβα τον βλέπει στις προπονήσεις να είναι μια χαρά. Η γενικότερη αίσθηση που επικρατεί πάντως είναι ότι αν τον ξεκινήσει τελικά, θα κοιτάξει να τον βγάλει γύρω στο 60’ περισσότερο για να τον προφυλάξει. Και ποιον θα βάλει στη θέση του; Λογικά τον Τσόρι. Άλλωστε, στις δοκιμές στην προπόνηση της Παρασκευής (28/8) έβαλε τριάδα κάποια στιγμή τους Μιλιβόγεβιτς, Φορτούνη (ως «οκτάρι») και τον Ντομίνγκες, αφού πρώτα είχε τον Λούκα με τον Καμπιάσο παρεούλα στην "κουλούρα".\nΟ Μάρκο Σίλβα έχει καταλήξει στις υπόλοιπες θέσεις. Ο Σαλίνο θα αντικαταστήσει τον τραυματία Μαζουακού και ο Χάρα τον Φινμπόγκασον που είχε ένα μικροπρόβλημα τραυματισμού.\nΌλα δείχνουν λοιπόν ότι ο Ολυμπιακός θα παραταχθεί κόντρα στους Βοιωτούς με τους Ρομπέρτο, Ελαμπντελαουί, Ντα Κόστα, Σιόβα, Σαλίνο, Μιλιβόγεβιτς, Καμπιάσο, Φορτούνη, Πάρντο, Ντουρμάζ και Χάρα.\nΣυνολικά θα μπουν 19 παίκτες στο πούλμαν για το ΟΑΚΑ. Πέρα από τους έντεκα που γράφουμε παραπάνω, θα είναι στο Μαρούσι και οι Μποτία, Ντομίνγκες, Ντοσεβί, Φουστέρ, Καπίνο, Πουλίδο, Σεμπά και Βούρος. Ένας εξ αυτών θα "κοπεί" την τελευταία στιγμή.\nΓια τον Μάρκο Σίλβα πάντως δύο είναι τα μεγάλα ερωτηματικά. Πρώτον η δυναμικότητα του Λεβαδειακού. Δεν έχει ολοκληρωμένη εικόνα για το τι σόι ομάδα είναι οι Βοιωτοί. Κάθισε και είδε το ματς του Περιστερίου και τη νίκη του Ατρομήτου με 1-0 επί της ομάδας του Άκη Μάντζιου. Όμως, πιστεύει ότι με κάποιες μεταγραφές που έκανε ο Λεβαδειακός μέσα στην εβδομάδα θα παραταχθεί στο ΟΑΚΑ λίγο πιο διαφορετικός σε σχέση με τον αγώνα στο Περιστέρι. Περιμένει βεβαίως έναν Λεβαδειακό «ταμπούρι» στην άμυνα. Έναν Λεβαδειακό που θα επιδιώξει να δημιουργήσει προβλήματα στον Ολυμπιακό μόνο με κόντρες. Όμως, δεν τον διαφώτισε και πολύ το ματς της περασμένης εβδομάδας στα δυτικά προάστια.\nΤο δεύτερο που τον απασχολεί και είναι πολύ σοβαρό, έχει να κάνει με την κατάσταση του αγωνιστικού χώρου. Ο Πορτογάλος τεχνικός ρωτούσε και την Παρασκευή (28/8) τους ανθρώπους του Ολυμπιακού για το αν έχουν νέα από το… ΟΑΚΑ. Αν είναι δηλαδή σε καλή κατάσταση. Αν είναι σε γενικές γραμμές σε κατάσταση που να μην εγκυμονεί κινδύνους για τυχόν τραυματισμούς. Άλλωστε είναι νωπές ακόμα οι μνήμες από τους σοβαρούς τραυματισμούς των Μανιάτη, Ντουρμάζ και Μάνταλου στη ρεβάνς με την ΑΕΚ τον περασμένο Μάρτιο. Ε, δεν θέλουν τώρα να ξανατρέχουν στο ιατρικό τιμ σχεδόν 20 μέρες πριν από την πρεμιέρα του Champons League.


χρώματα Archives | Page 2 of 19\nin Lifestyle 8 Ιουλίου 2020\nΚι όμως πολλές φορές ανάλογα με το χρώμα που μας αρέσει περισσότερο, σε ρούχα, αντικείμενα κλπ, μαθαίνουμε πράγματα για τον εαυτό μας .. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο που προτιμάμε ένα χρώμα περισσότερο από κάποιο άλλο έτσι δεν είναι;;;\nΣήμερα θα μιλήσουμε για τις έννοιες 3 έντονων χρωμάτων..\nΚίτρινο… πράσινο και μπλε..\nΕίναι εκθαμβωτικό! Ναι, φωτεινό! Μπορεί φυσικά να συλλάβει την προσοχή των άλλων! Σχεδόν σε κάθε πολιτισμό το κίτρινο, αντιπροσωπεύει τη χαρά, την ευτυχία, τον ήλιο, την άνοιξη και την ζεστασιά. Είναι επίσης το κύριο χρώμα της αισιοδοξίας, της φώτισης και της δημιουργικότητας.


Ο Στέλιος Δάβαρης επιστρέφει με καινούριο άλμπουμ στις 4/2 στο PassPort Κεραμεικός (04/02/2018) - Passport - Χώρος Πολιτισμού (greek) 974\nΠοιός: Στέλιος Δάβαρης\nστο BAR 13€\nΟ Στέλιος Δάβαρης επιστρέφει με καινούριο άλμπουμ σε ένα μοναδικό live, στο PassPort Κεραμεικός\nΟ Στέλιος Δάβαρης επιστρέφει με καινούριο άλμπουμ σε ένα μοναδικό live, στο PassPort Κεραμεικός – Upstairs, την Κυριακή 4 Φεβρουαρίου.\nΜε ένα ξεχωριστό concept που ενώνει τον ηλεκτρικό ήχο με τον ήχο των εγχόρδων, μας παρουσιάζει τη νέα του δισκογραφική δουλειά με τίτλο "Συνέχισε Αντίθετα".\nΤο πρόγραμμα συμπληρώνουν και τραγούδια από τα προηγούμενα άλμπουμ του "Όλα είναι Νερό" και "Ρεύματα", καθώς και διασκευές των Leonard Cohen, Sting κ.α., με μια διαφορετική μουσική ματιά, σε ενορχήστρωση του Γιώτη Παρασκευαϊδη.\nΣυμμετέχει η Κρυσταλλία.\nΗλεκτρική και Κλασσική Κιθάρα - Ενορχήστρωση: Γιώτης Παρασκευαϊδης\nΜπάσο: Χρήστος Κεχρής\nΤύμπανα: Νικόλας Αθανασιάδης\nΒιολί: Ηλίας Γυφτονικολός\nTηλ. κρατήσεων 2105222203 - www.pass-port.com.gr\n13 ευρώ (με μπύρα ή κρασί)


Online Παιχνίδι . Παίξτε online δωρεάν.\nΝτόρα και Bashmachok βρέθηκαν novuю διασκέδαση. Εάν η πλειοψηφία του κόμματος, ολόκληρη η δομή καταρρέει. Βάλτε όσα κουτάκια σε ένα ραβδί - θα κερδίσουν πολλά σημεία. Κάθε κουτί είναι 10.\n© gam9.com - δωρεάν online παιχνιδιών () Κάντε παιχνίδι online flash παιχνίδι για δωρεάν.. Μην ξεχάσετε να αξιολογήσετε αυτό το παιχνίδι και να μοιραστούν αυτό το παιχνίδι με τους καλύτερους φίλους σας.\nΝτόρα και Bashmachok βρέθηκαν novuю διασκέδαση. Εάν η πλειοψηφία του κόμματος, ολόκληρη η δομή καταρρέει. Βάλτε όσα κουτάκια σε ένα ραβδί - θα κερδίσουν πολλά σημεία. Κάθε κουτί είναι 10. Οι μονάδες μπορούν να ρυθμιστούν, καθώς και αφαίρεση.\nΒαθμολογήστε αυτό το παιχνίδι: Παίχθηκε: 1056\n( Ψηφοφορίες2, Δευτεροβάθμια Βαθμολογία: 5/5)


North Ithaca: ΦΑΣΙΣΜΟΣ- ΜΙΑ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΤΕΛΕΙΑ\nΑυτή η ατέλεια μεταμορφώθηκε στον ολοκληρωτικό παραλογισμό του 20ου αιώνα, όπου ο άνθρωπος – πρόσωπο παραμερίστηκε και η μάζα - πλήθος κυριάρχησε.\nΑνατριχιάζει κανείς όταν βλέπει συνανθρώπους του να ξεχνούν την κακουργία, τη φρίκη και τη ντροπή που οι ίδιοι έζησαν τον αιώνα που πέρασε. Τρομάζει να συνειδητοποιεί την άγνοια και την άρνηση της αλήθειας για την «ιδεολογία» των κρεματορίων, των στρατοπέδων συγκέντρωσης , των εκατομμυρίων θυμάτων. Ο φασισμός του 20ου αιώνα στηρίχτηκε σε τυραννικές, ολοκληρωτικές ιδεολογίες, στήριξε καθεστώτα θηριώδους αγριότητας, και προκάλεσε αβυσσαλέο μίσος παραμορφώνοντας ολοκληρωτικά τον άνθρωπο. Γιατί, αυτή ακριβώς είναι η ουσία του φασισμού. Σαν ιδεολογία ολοκληρωτική, ασελγώντας επί των ιερών και οσίων του ανθρώπινου προσώπου, θέλει να απορροφήσει ολόκληρο τον άνθρωπο, τη ζωή του, τη μοίρα του. Βιάζει την ιδιωτική ζωή, τις προσωπικές πεποιθήσεις, τις ατομικές επιλογές. Βιάζει την προσωπική ελευθερία του ανθρώπου.\nΗ απροσδόκητη και «συγκλονιστική» πτώση του Έλληνα, από τις μέρες της ευημερίας σ’ εκείνες της φτώχειας και της απελπισίας, δημιουργεί το κοινωνικό υπόβαθρο που ευνοεί την ανάπτυξη και ανάδειξη φασιστικών νοοτροπιών και εκδηλώσεων. Σε μια βαριά νοσούσα κοινωνία, μια κοινωνία βαθιά τοξινωμένη από την πάνδημη χρόνια διαφθορά, χωρίς κρίση, χωρίς λογική, η πορεία της προς τον τρόμο δεν είναι δύσκολο να επικρατήσει. Πολίτες που γαλουχήθηκαν με τις αξίες του χρήματος, προσηλωμένοι στο στόχο του πλουτισμού, ακρωτηριασμένοι πνευματικά από αδίσταχτα ΜΜΕ συναγελαζόμενα με αδίσταχτες πολιτικές εξουσίες, σπρώχνονται και σπρώχνουν ένα λαό στον προθάλαμο της φρίκης.\nΦασίστας δεν είναι κάποιος, μόνο επειδή είναι οπαδός ενός κόμματος. Ο φασισμός ορίζεται από τη στάση ζωής, την κοινωνική πρακτική. Φασίστες υπάρχουν σ’ όλα τα κόμματα, όμως δεν είναι όλα τα κόμματα φασιστικά.\nΤι είναι λοιπόν σαν άτομο ο φασίστας; Είναι απλά ένας βάρβαρος που τρέφεται με μίσος, οπλίζεται με φθόνο και επιβιώνει προσηλωμένος στον εαυτό του και έξω απ’ αυτόν, αδίσταχτος, αδηφάγος, άμοιρος αγάπης και γαλήνης, επικίνδυνα επικοινωνιακός και μύχια ακοινώνητος.\nΣε μια πολιτισμένη κοινωνία, κοινωνία εδραιωμένη στα ιδανικά της δημοκρατίας και του ανθρωπισμού που δομείται και δομεί ανθρώπους που θέλουν όχι μόνο να ζήσουν αλλά και να βιώσουν συγκλονισμούς έντονου ανθρωπισμού, οι φασίστες είναι ξένο σώμα.


Τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: The Long Mynd\nChurch Stretton: Τουρισμός\nChurch Stretton: Ξενοδοχεία\nChurch Stretton: Bed and Breakfast\nChurch Stretton: Αεροπορικά εισιτήρια\nChurch Stretton: Εστιατόρια\nChurch Stretton: Δραστηριότητες\nChurch Stretton: Φωτογραφίες\nChurch Stretton: Χάρτης\nChurch Stretton: Όλα τα ξενοδοχεία\nChurch Stretton: Προσφορές ξενοδοχείων\nChurch Stretton: Ξενοδοχεία τελευταίας στιγμής\nΞενοδοχεία 4 αστέρων: Church Stretton\nChurch Stretton ξενοδοχεία όπου επιτρέπονται τα κατοικίδια\nChurch Stretton ξενοδοχεία με πισίνα\nΞενοδοχεία κοντά σε: Carding Mill Valley\nΞενοδοχεία κοντά σε: The Long Mynd\nΞενοδοχεία κοντά σε: Caer Caradoc\nΞενοδοχεία κοντά σε: Little Stretton Church\nΞενοδοχεία κοντά σε: Ragleth Gallery\nΕνημερώσεις: Church Stretton\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: The Long Mynd, Church Stretton\nChurch Stretton SY6, Αγγλία\nThe Long Mynd: Διαβάστε κριτικές\n643 από 3.009 καταλύματα ταιριάζουν με τα φίλτρα που έχετε επιλέξει. Απαλοιφή όλων των φίλτρων\nΦίλτροΣε οποιαδήποτε απόσταση από: The Long Mynd\nMarket Square, Bishops Castle SY9 5BN, Αγγλία\n12,0 χλμ. από The Long Mynd\n19,2 χλμ. από The Long Mynd\n19,4 χλμ. από The Long Mynd\n19,6 χλμ. από The Long Mynd\n20,0 χλμ. από The Long Mynd\n18,9 χλμ. από The Long Mynd\n19,0 χλμ. από The Long Mynd\n19,7 χλμ. από The Long Mynd\n20,4 χλμ. από The Long Mynd\n19,5 χλμ. από The Long Mynd\n10 Dinham, Ludlow SY8 1EJ, Αγγλία\n20,7 χλμ. από The Long Mynd\n21,3 χλμ. από The Long Mynd\nFoldgate Lane, Ludlow SY8 1LS, Αγγλία\n21,8 χλμ. από The Long Mynd\n22,3 χλμ. από The Long Mynd\n25,2 χλμ. από The Long Mynd\n24,4 χλμ. από The Long Mynd\n25,1 χλμ. από The Long Mynd\n25,7 χλμ. από The Long Mynd\nThe Cross, Welshpool SY21 7DG, Ουαλία\n24,9 χλμ. από The Long Mynd\n25,4 χλμ. από The Long Mynd\n25,6 χλμ. από The Long Mynd\n26,1 χλμ. από The Long Mynd\n27,8 χλμ. από The Long Mynd\n28,1 χλμ. από The Long Mynd\n28,5 χλμ. από The Long Mynd\n28,3 χλμ. από The Long Mynd


HELLAS PRESS: Διάγγελμα – (παρωδία) Τσίπρα:Από τις 487 λέξεις, οι…500 είναι ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ της Χαλιμάς!\nΔιάγγελμα – (παρωδία) Τσίπρα:Από τις 487 λέξεις, οι…500 είναι ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ της Χαλιμάς!\nΔιάγγελμα – δήλωση (παρωδία) προς τον ελληνικό λαό για τα αποτελέσματα του Eurogroup έκανε ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας!\nΤο σήμα προς τα έξω, προς τους επενδυτές και τις αγορές για να εμπιστευθούν ξανά την Ελλάδα, έχει ήδη δοθεί και είναι πολύ ισχυρό. Το σήμα όμως και προς τα μέσα, πρέπει να είναι ακόμη ισχυρότερο.\nΝαι μπορούμε. Μπορούμε να ξανασταθούμε στα πόδια μας με τις δικές μας δυνάμεις. Μπορούμε να ξανακερδίσουμε την εργασία, το κοινωνικό κράτος. Να ξανακερδίσουμε την κυριαρχία και το μέλλον μας. Μπορούμε και θα τα καταφέρουμε».


Tζάμπολ στη EuroLeague με σούπερ αποδόσεις και ακόμα περισσότερες αγορές. 21+ Αγωνιστικά, ό Έλληνας χεντ κόουτς θα έχει στη διάθεσή του τον Χασάν Μάρτιν που έλειψε κάτω από το καλάθι την Παρασκευή, ενώ θα περιμένει ως την ύστατη ώρα την ετοιμότητα του Γιαννούλη Λαρεντζάκη. Στον αντίποδα, οι Γάλλοι έβαλαν τέλος στο σερί τεσσάρων αγώνων χωρίς νίκη και θα κυνηγήσουν το ροζ φύλλο, ώστε να τρέξουν, μόλις για δεύτερη φορά στη σεζόν, νικηφόρο σερί δύο αγώνων.\nΠού θα κάτσει η μπίλια στο Λέστερ - Τσέλσι; Τα σπουδαιότερα ματς της ημέρας με Build A Bet . |21+\nΔράση υπάρχει σήμερα και στο ποδοσφαιρικό πρόγραμμα, με αναμετρήσεις σε Premier League, La Liga και Bundesliga. Ξεχωρίζει το ντέρμπι ανάμεσα σε Λέστερ και Τσέλσι, με τις «αλεπούδες» να βρίσκονται στην 3 η θέση του πίνακα, μετά το 2-0 επί της Σαουθάμπτον το Σάββατο. Οι παίκτες του Μπρένταν Ρότζερς, μετά την ήττα από την Έβερτον (0-2), έχτισαν νέο αήττητο σερί, με απολογισμό τρεις νίκες και δύο ισοπαλίες στα τελευταία πέντε για το πρωτάθλημα, αντιμετωπίζοντας μάλιστα, ομάδες από το πάνω ράφι της βαθμολογίας (Τότεναμ, Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, Σαουθάμπτον).\n21+.Αρμόδιος ρυθμιστής: UKGC. Κίνδυνος εθισμού και απώλειας περιουσίας. Γραμμή βοήθειας ΚΕΘΕΑ: 1114. Ρυθμιστής Εμπορικής Επικοινωνίας: ΕΕΕΠ. Υπεύθυνο Παιχνίδι. * Ισχύουν όροι και


ΔΣ 001 1Τ-2015 Αιτημα Αλλιευτικου συλλογου Αγιας_καταφυγιο ΣτομιουΔημοφιλές! 05.02.2015 Θεάσεις: 162\nΔΣ 002 1Τ-2015 Αιτημα κατοικων Παλαιοπυργου_INTERNETΔημοφιλές! 05.02.2015 Θεάσεις: 148\nΔΣ 003 1Τ-2015 Καλλιεργησιμη γη Ανατολης_λυση συμφωνητικου Πατσα ΣτΔημοφιλές! 05.02.2015 Θεάσεις: 182\nΔΣ 005 1Τ-2015 Σχολικες Επιτροπες_αποδοχη Α κατανομη 2015Δημοφιλές! 05.02.2015 Θεάσεις: 159\nΔΣ 006 1Τ-2015 ΣΑΤΑ 2015_αποδοχη και κατανομηΔημοφιλές! 05.02.2015 Θεάσεις: 212\nΔΣ 007 1Τ-2015 Συμμετοχη στο Ευρωπαικο προγραμμα Οριζοντας_SUSTAIN FOODΔημοφιλές! 05.02.2015 Θεάσεις: 150\nΔΣ 008 1Τ-2015 Ανανεωση Επαγγελματικων Αδειων Πωλητων Λαικων_2015Δημοφιλές! 05.02.2015 Θεάσεις: 330\nΔΣ 009 1Τ-2015 Παραχωρηση χρησης Σχολειου Καστριου_Σαρακατσαναιοι ΑγιαςΔημοφιλές! 05.02.2015 Θεάσεις: 253\nΔΣ 010 1Τ-2015 Εγκριση τροποποίησης κατανομής ΣΑΤΑ 2013 και 2014Δημοφιλές! 05.02.2015 Θεάσεις: 184\nΔΣ 011 1Τ-2015 Εγκριση διενεργειας προμηθειων_2η 2015Δημοφιλές! 05.02.2015 Θεάσεις: 174\nΔΣ 012 1Τ-2015 Αποδοχη χρηματοδοτησης_Διαμορφωση χωρων εκδηλωσεων Σκητης ΣκληθρουΔημοφιλές! 05.02.2015 Θεάσεις: 150\nΔΣ 016 1Τ-2015 Επιτροπη χορηγησης αδειων θαλασσιων μεσων αναψυχης 2015Δημοφιλές! 05.02.2015 Θεάσεις: 101\nΔΣ 017 1Τ-2015 Επιτροπη χαρακτηρισμου χωρων αιγιαλου παραλιας ως πολυσυχναστων 2015Δημοφιλές! 05.02.2015 Θεάσεις: 101\nΔΣ 018 1Τ-2015 Επιτροπη ανελκυσης απομακρυνσης εξουδετερωση ναυαγιων - πλοιων 2015Δημοφιλές! 05.02.2015 Θεάσεις: 100\nΔΣ 014 1Τ-2015 Γνωμοδοτηση μεταβολων σχολικων μοναδων 2015-2016Δημοφιλές! 24.02.2015 Θεάσεις: 140\nΔΣ 015 1Τ-2015 ΥΠ για χρηματοδοτηση Συγκοινωνιακου Εργου ΚΤΕΛΔημοφιλές! 24.02.2015 Θεάσεις: 144\nΔΣ 019 2Τ-2015 Αιτημα ΚοινΣΕΠ Εστια_Στεγαση 09.03.2015 Θεάσεις: 90\nΔΣ 020 2Τ-2015 Εγκριση παρατασης ΠΣ με τον ΦοΔΣΑ Ν. ΛαρισαςΔημοφιλές! 09.03.2015 Θεάσεις: 115\nΔΣ 021 2Τ-2015 ΑΑΕ δασικων συσταδων Σκλήθρου_Δασικος Συνεταιρισμος Ελαφου 09.03.2015 Θεάσεις: 81\nΔΣ 022 2Τ-2015 ΑΑΕ δασικων συσταδων Μελιβοιας_Συνεταιρισμος Παναγια Καμπανα 09.03.2015 Θεάσεις: 89\nΔΣ 023 2Τ-2015 Αλλαγη εκπροσωπου πραξης_Τουριστικος οδηγος 09.03.2015 Θεάσεις: 95\nΔΣ 024 2Τ-2015 Ανακληση 91-2014 ΔΣ_Αναληψη Αντιχαλαζικης προστασιας 09.03.2015 Θεάσεις: 87\nΔΣ 025 2Τ-2015 Εγκριση οικονομικων καταστασεων ΚΕ Καλυψω-2013Δημοφιλές! 09.03.2015 Θεάσεις: 110\nΔΣ 026 2Τ-2015 Συσταση επιτροπης ελεγχου κοινοχρηστων χωρωνΔημοφιλές! 09.03.2015 Θεάσεις: 536\nΔΣ 027 2Τ-2015 Συγκροτηση επιτροπης_ αιγιαλου και παραλιας Δ.ΑγιαςΔημοφιλές! 09.03.2015 Θεάσεις: 286\nΔΣ 028 2Τ-2015 Εγκριση εκμισθωσης δημοτικης εκτασης_Σαιτες Μελιβοιας_WIND 09.03.2015 Θεάσεις: 89\nΔΣ 029 2Τ-2015 Καθορισμος ενιαιας τιμης ζωνης ανα Δημοτικη Ενοτητα_ΤΑΠΔημοφιλές! 09.03.2015 Θεάσεις: 130\nΔΣ 030 2Τ-2015 Γνωμοδοτηση μεταβολων σχολικων μοναδων Βθμιας 2015-2016 09.03.2015 Θεάσεις: 78\nΔΣ 031 2Τ-2015 Μετακινηση για το Authentic Europe Network_Μαλτα 09.03.2015 Θεάσεις: 87


ΑΙ ΠΗΓΑΙ\tΚύριο\nMε θέα στο Σαρωνικό κόλπο το ιστορικό ξενοδοχείο «ΑΙ ΠΗΓΑΙ» είναι δείγμα αρχιτεκτονικής του μεσοπολέμου. Λειτουργεί από το 1936 και είναι ξενοδοχείο Α' κατηγορίας. Συνώνυμο με τη συστηματική αξιοποίηση των ιαματικών πηγών των Μεθάνων, έχει φιλοξενήσει σπουδαίες προσωπικότητες, όπως προκύπτει από το βιβλίο πελατών του.\nΠρόσφατα ανακαινισμένο, το ξενοδοχείο και το υδροθεραπευτήριο «ΑΓΙΟΙ ΑΝΑΡΓΥΡΟΙ» προσφέρουν όλες τις σύγχρονες ανέσεις και εξυπηρέτηση υψηλού επιπέδου.\nΤο ξενοδοχείο «ΑΙ ΠΗΓΑΙ» και το υδροθεραπευτήριο «ΑΓΙΟΙ ΑΝΑΡΓΥΡΟΙ» σας περιμένουν να μας επισκεφθείτε και να αφεθείτε στην ευεργετική επίδραση του ιαματικού νερού. Ιδανικό για όσους επιθυμούν να κάνουν ιαματικά λουτρά και όχι μόνο.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Venetia Studios\tΞενοδοχείο Ιππόκαμπος »\nΟδός: 25ης Μαρτίου 1


Τι λέει ο ρεπόρτερ που ξυλοκοπήθηκε – INLIFE by INPAOK\nΑπό τους συγγενείς του Παντελή Παντελίδη\n«Θέλω τώρα που νιωθω καλύτερα να ενημερωσω για το τι πραγματικά συνέβη σήμερα στο πλαίσιο κάλυψης ρεπορτάζ για τον αδικοχαμενο Παντελή Παντελιδη διότι έχουν γραφτεί απιστευτες ανακρίβειες που αδικουν και εμένα και ενδεχομένως και την άλλη πλευρά που εξεδηλωσε την οργή της εναντίον μου το μεσημέρι στην είσοδο το τονιζω και ΟΧΙ στο εσωτερικό του νοσοκομείου της Βούλας. Μπορείτε να το διασταυρωσετε ρωτωντας τους γιατρούς και τις νοσοκομες ακόμη και τη διοίκηση διότι καθαρός ουρανός αστραπες δε φοβάται….\nΖηταω συγνώμη με κομμενη ανάσα διαβεβαιω ότι δεν έχω τίποτα στο κινητό μου και επαναλαμβανω απανωτες συγνωμες για κάτι που δεν είχα αλλά είχαν όλοι οι υπόλοιποι από ότι είδα πριν λίγο γιατί έπρεπε να ξεκουραστω.\nΟ κυριος αυτός που αν σας λέει κάτι αυτό ήρθε την ώρα που με μετέφεραν στο φορειο να δει αν είμαι καλά προς τιμήν του μου λέει μην ανησυχεις δεν κινδυνευεις όλα οκ. Βγαινω με τη βοήθεια υπεύθυνου σεκιουριτα που με αφήνει σε ένα κουβουκλιο να ηρεμησω δίπλα στην έξοδο του νοσοκομείου.\nΕίμαι ταραγμενος ποναω κιόλας αλλά λέω ελα δεν πειράζει ίσως και να το παρατραβηξες ίσως να ήταν λάθος όλο αυτό που προηγήθηκε.\nΤο εντυπωσιακό ήταν ότι τελικά εγώ δεν είχα τίποτα απολύτως και όμως σε μενα επιτέθηκαν για λόγους που προσπαθω να κατανοησω ακόμη διότι σας το ορκιζομαι δεν έκανα τίποτα στα κρυφά και σίγουρα δεν μπήκα ποτέ στο νοσοκομείο να φωτογραφισω όπως διάβασα πτώμα…\nΣε ότι με αφορά θα ζητήσω ένα συγνώμη από την οικογένεια και τους ανθρώπους που ηταν εκεί αν και δεν έκανα κάτι παραπάνω η λιγότερο από τη δουλειά μου και μάλιστα χωρίς να χρησιμοποιησω ανορθοδοξα μέσα. Βγαινοντας έξω συναντω τους άλλους συναδελφους μου αποφευγω να συζητησω τι έχει προηγηθεί και ένας εξ αυτών προθυμοποιειται να με κερασει καφέ. Θυμάμαι ότι αρχιζω και ζαλιζομαι νιωθω να ποναω στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου είναι πρησμενο. Χανω τις αισθήσεις μου.\nΜου είπαν ότι συνηλθα και ξαναεχασα τις αισθήσεις μου. Με οδηγούν με φοριο για να υποβληθω σε εξετάσεις μαγνητική κτλ διότι οι γιατροί ανησυχουν για τη διπλή λιποθυμια.\nΤελειώνουν οι εξετάσεις μου φοράνε νάρθηκα διότι ποναω ακόμη είναι η αλήθεια και φευγω χωρίς να προκαλεσω κανεναν χωρίς να παραπονεθω σε κανέναν χωρίς να πω ούτε στους γιατρούς τι συνέβη αν και γνώριζαν όπως μου ειπαν. Ήρθα σπίτι έπρεπε να κοιμηθω…. Σηκωθηκα και είδα εκατοντάδες μηνύματα και αναπαντητες κλήσεις. Λοιπόν αν εξαιρεσουμε ότι έχω υποστεί ένα σοκ από όλο αυτό που συνέβη είμαι μια χαρά θα έχω κολαρο δυο μερουλες και πάμε παρακάτω. Έτσι ακριβώς συνέβησαν όλα σήμερα…. Έπρεπε να τα περιγραψω διότι από ότι λένε είμαι καλός στη δουλειά μου στο ρεπορτάζ… Θα ήταν άδικο και για μένα και για εκείνους να μην πω την αλήθεια….Με εκτίμηση Στρατής Λιμνιός».\nΜια νύχτα μαζί τους αρκεί να χάσεις όλα σου τα λεφτά!\nGossip 11 Φεβρουαρίου 2017 4\nΒρέθηκε γενετικό υλικό της Φρόσως Κυριάκου στη θέση του οδηγού


FREEDOM BRAKE: Τα πολυπολιτισμικά κράτη εύκολα διαλύονται\nΗ ουκρανική εθνική συνείδηση είναι μεν υπαρκτή, αλλά δεν εκφράζει μεγάλο μέρος των πολιτών της σημερινής Ουκρανίας. Άλλοι νιώθουν Ρώσοι, άλλοι μόνον Ουκρανοί, άλλοι και τα δύο, άλλοι τίποτε από αυτά, άλλοι θυμούνται τις γερμανικές ή πολωνικές ρίζες τους και άλλοι\nψάχνονται. Άλλοι είναι πιστοί Ορθόδοξοι και άλλοι Ουνίτες. Ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της Ουκρανικής ιστορίας είναι η ύπαρξη των Ουνιτών ή Ελληνοκαθολικών στις δυτικές επαρχίες της. Από το 1219 ο Παπισμός πειραματίσθηκε στη μέθοδο αυτή του προσηλυτισμού Ορθοδόξων. Άφηνε τους ιερείς και τους πιστούς να τηρούν επιφανειακά τα ορθόδοξα έθιμα αλλά τους υποχρέωνε να υπακούουν στον Πάπα. Η λανθασμένη αυτή μορφή ενώσεως των Εκκλησιών ονομάζεται Ουνία (στα λατινικά σημαίνει ένωση) και απορρίπτεται κατηγορηματικά από την Ορθοδοξία.\nΤα πολυπολιτισμικά κράτη, στα οποία άνωθεν επεβλήθησαν τεχνητές εθνικές συνειδήσεις, εύκολα διαλύονται ή οδηγούνται σε εσωτερικές αιματηρές συγκρούσεις. Μετά τον Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο οι Γάλλοι δημιούργησαν το κράτος του Λιβάνου κόβοντας μία λωρίδα από τη Συρία.\nΜοίρασαν τις εξουσίες αυθαίρετα σε Μαρωνίτες, Ορθοδόξους, Αρμενίους, Σουνίτες, Σιίτες και Δρούζους και τελικά το οικοδόμημα κατέρρευσε. Από το 1975 μέχρι σήμερα οι θρησκευτικές κοινότητες του Λιβάνου συγκρούονται με κάθε τρόπο. Θυμίζω και την προσπάθεια του κομμουνιστή δικτάτορα Τίτο να επιβάλει τη γιουγκοσλαβική συνείδηση σε Σέρβους και Κροάτες. Μετά τον θάνατό του η Γιουγκοσλαβία διελύθη με οδυνηρό τρόπο.\nΕτικέτες Β΄ Παγκόσμιος Πόλεμος, Γιουγκοσλαβία, διαλύονται, εύκολα, κράτη, Ουκρανία, πολυπολιτισμικά, Πολυπολιτισμικότητα


Γιατροί χωρίς Σύνορα: Ο καταυλισμός της Μόριας στη Λέσβο πάλι σε οριακό σημείο\nΟ ΚΑΤΑΥΛΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΜΟΡΙΑΣ ΣΤΗ ΛΕΣΒΟ ΠΑΛΙ ΣΕ ΟΡΙΑΚΟ ΣΗΜΕΙΟ\nby Τaλκ/ 3 Μαΐου, 2018/ Δεν υπάρχουν Σχόλια/\nΚαθώς ο Πρωθυπουργός, Αλέξης Τσίπρας, επισκέπτεται τη Λέσβο, οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα προειδοποιούν ότι η κατάσταση στο νησί είναι για άλλη μια φορά οριακή. Εξαιτίας της συνεχιζόμενης πολιτικής που ακολουθεί η ελληνική κυβέρνηση για περιορισμό των μεταναστών και προσφύγων στα νησιά, χιλιάδες άνθρωποι, άντρες, γυναίκες και παιδιά στη Λέσβο ζουν σε άθλιες συνθήκες, με ανεπαρκή πρόσβαση σε αναγκαία ιατρική βοήθεια. Καθώς γύρω στους 500 ανθρώπους φτάνουν στη Λέσβο κάθε εβδομάδα, η υπερσυγκέντρωση και η αυξανόμενη ζήτηση για ιατρικές και άλλες υπηρεσίες έχουν φέρει τον καταυλισμό της Μόριας για άλλη μια φορά σε οριακό σημείο. Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα απευθύνουν έκκληση στις ελληνικές αρχές για άμεση μεταφορά των ανθρώπων από τη Λέσβο στην ηπειρωτική χώρα, καθώς και για άμεση κλιμάκωση της παροχής υγείας στο νησί.\nΣτον καταυλισμό της Μόριας ζουν αυτή τη στιγμή περισσότεροι από 7.000 άνθρωποι, σε μια δομή με μέγιστη χωρητικότητα 2.500 ατόμων. Οι συνθήκες διαβίωσης και η περιορισμένη παροχή ιατρικής βοήθειας αποτελούν μεγάλο κίνδυνο για την υγεία και τη ζωή των ανθρώπων που είναι εγκλωβισμένοι στο νησί.\n«Οι συνθήκες στον καταυλισμό της Μόριας είναι επικίνδυνες και εντελώς ανθυγιεινές, ιδίως για τα παιδιά», αναφέρει ο παιδίατρος και ιατρικός συντονιστής των Γιατρών Χωρίς Σύνορα, Ντέκλαν Μπάρυ. «Καθημερινά αντιμετωπίζουμε πολλά προβλήματα υγείας που συνδέονται με την έλλειψη υγιεινής, όπως εμετό και διάρροια, λοιμώξεις του δέρματος και άλλα λοιμώδη νοσήματα, και στη συνέχεια αφού τα αντιμετωπίσουμε, οι ασθενείς πρέπει να επιστρέψουν στις ίδιες κακές συνθήκες. Είναι ένας αφόρητος φαύλος κύκλος. Ο συνδυασμός των ανθυγιεινών και επικίνδυνων συνθηκών που αυξάνουν τις παιδικές ασθένειες, η απουσία κατάλληλων συνθηκών ανάρρωσης για τα άρρωστα παιδιά και η ανεπαρκής πρόσβαση σε υπηρεσίες υγείας είναι ολέθρια για την υγεία των παιδιών».\nΟι Γιατροί Χωρίς Σύνορα παρέχουν παιδιατρική και αναπαραγωγική υγεία έξω από τον καταυλισμό της Μόριας από τα τέλη του 2017. Η ζήτηση για παιδιατρικές υπηρεσίες έχει διπλασιαστεί τους δύο τελευταίους μήνες, ενώ η ζήτηση για υπηρεσίες σεξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας είναι διπλάσια συγκριτικά με τον προηγούμενο μήνα. Τις τελευταίες εβδομάδες, οι ομάδες των Γιατρών Χωρίς Σύνορα περιθάλπουν 60 παιδιά τη μέρα, ενώ αδυνατούν να δουν περίπου 15 επιπλέον ασθενείς καθημερινά. Αυτό είναι εξαιρετικά ανησυχητικό, δεδομένου ότι η πρόσβαση σε φροντίδα υγείας είναι πολύ περιορισμένη το βράδυ και τα σαββατοκύριακα στον καταυλισμό της Μόριας και τα παιδιά που χρειάζονται ιατρική φροντίδα είναι πολύ ευάλωτα.\nΕπιπλέον, η παροχή βασικής φροντίδας υγείας για ενήλικες στον καταυλισμό της Μόριας είναι εξαιρετικά περιορισμένη, καθώς λιγοστές άλλες ιατρικές οργανώσεις παρέχουν φροντίδα υγείας στη διάρκεια της εβδομάδας, ενώ μόνο μία εθελοντική οργάνωση παρέχει περιορισμένη φροντίδα υγείας το βράδυ και τα σαββατοκύριακα. Το νοσοκομείο της Λέσβου είναι ήδη υπερπλήρες και υποστελεχωμένο και οι ασθενείς αγωνίζονται για πρόσβαση στις εξειδικευμένες υπηρεσίες που παρέχει.\n«Εδώ και μήνες έχουμε προειδοποιήσει για τη δραματική επιδείνωση της κατάστασης σωματικής και ψυχικής υγείας στη Λέσβο. Οι αρχές δεν έχουν ανταποκριθεί σε αυτή την ξεκάθαρη ανάγκη και το μαρτύριο των ανθρώπων συνεχίζει να μεγαλώνει. Καθημερινά βλέπουμε στην κλινική μας ασθενείς με επείγουσες ανάγκες, πολλοί από τους οποίους έχουν αυτοτραυματιστεί ή διαπράξει απόπειρες αυτοκτονίας», λέει η Κατερίνα Κατωπόδη, νοσηλεύτρια των Γιατρών Χωρίς Σύνορα στη Λέσβο. Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα απευθύνουν έκκληση στην ελληνική κυβέρνηση να σταματήσει αυτή την απάνθρωπη και μη βιώσιμη πολιτική του εγκλεισμού στα νησιά και να αυξήσει άμεσα την παροχή ιατρικής φροντίδας για αυτούς τους ανθρώπους.\nΟι Γιατροί Χωρίς Σύνορα παρέχουν ιατρική και ανθρωπιστική βοήθεια σε μετανάστες, πρόσφυγες και αιτούντες άσυλο στην Ελλάδα από το 1996. Οι δραστηριότητες της οργάνωσης αυξήθηκαν με την επείγουσα παρέμβαση το 2015, όταν χιλιάδες άνθρωποι έφταναν καθημερινά στα ελληνικά νησιά και διέσχιζαν τη χώρα για να φτάσουν στον τελικό προορισμό τους. Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα εργάζονται στη Λέσβο από το 2008 παρέχοντας ιατρική υποστήριξη στα κέντρα κράτησης μεταναστών και στους προσφυγικούς καταυλισμούς με έμφαση στην παιδιατρική φροντίδα, την αναπαραγωγική υγεία και τη φροντίδα ψυχικής υγείας.\nTags: Γιατροί χωρίς Σύνορα, καταυλισμός, Λέσβος, μετανάστες, Μόρια\nROADS TO HEAVEN ON EARTH\nΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΤΩΝ ΓΙΑΤΡΩΝ ΧΩΡΙΣ ΣΥΝΟΡΑ ΣΤΑ ΠΙΟ ΦΩΤΕΙΝΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ\nΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΡΑΤΣΙΣΜΟ


Τα παραμύθια πάντα επηρέαζαν τους ανθρώπους. Εκτός, όμως από τη θέση τους στα ήθη, τα έθιμα και στις μνήμες μικρών και μεγάλων, τα παραμύθια έχουν σημαντική θέση και στη σύγχρονη ψυχοθεραπεία.\nΤο παραμύθι περιλαμβάνει τα προσωπικά προβλήματα ενός παιδιού και περιέχει το δικό του λεξιλόγιο και τη δική του ειδική ιστορία, μέσα στα βιώματα του αγαπημένου του ήρωα. Με τη βοήθεια του παραμυθιού, το παιδί θα νιώθει οικείο με αυτό, θα ταυτίζεται με τον ήρωα και θα θέλει να τον ακούει με χαρά και συχνά. Όταν τα παιδιά θέλουν να ακούνε το ίδιο παραμύθι συνέχεια, σημαίνει ότι χρειάζονται. Τα παραμύθια πάντα τελειώνουν με μια άποψη της πραγματικότητας που είναι γεμάτη ελπίδα. Επίσης, είναι σημαντικό να αφήσουμε το παραμύθι ασχολίαστο! Δεν πρέπει να το μεταφέρουμε στο επίπεδο της λογικής, της συνείδησης. Η ουσία είναι ακριβώς να δώσουμε στο παιδί την ελευθερία και τον χρόνο να πάρει από το παραμύθι αυτό που χρειάζεται. Πολλές φορές οι αποδείξεις είναι φανερές ότι κάνει κάτι με αυτό.


Home » Review » NiacinMax » Νιασίνη Max Επιθεώρηση – Ενισχύστε Αθλητική Απόδοση σας Φυσικά\nΑν ψάχνετε σε ή είναι περίεργοι σχετικά με νιασίνη Max είστε μάλλον έτοιμοι να αναλάβουν τη φυσική σας στο επόμενο επίπεδο. Η νιασίνη είναι ένα συμπλήρωμα αλλά δεν είναι όλα τα συμπληρώματα νιασίνης είναι τα ίδια ή θα προσφέρουν τα ίδια οφέλη. NiacinMax ισχυρίζεται ότι είναι το πιο ισχυρό νιασίνη συμπλήρωμα στην αγορά σήμερα … αλλά είναι αυτοί;\nΝιασίνη έχει κερδίσει τους αθλητές ποσό δημοτικότητα αντοχής τελευταίο καιρό. Μεγάλη ιστορία σύντομη, αυξάνει την ικανότητα μεταφοράς οξυγόνου του αίματος και αυτό μπορεί να έχει τεράστια ευεργετική επίδραση στην απόδοση και την αντοχή.\nΓια να απαντήσουμε σε περαιτέρω τι νιασίνη Max είναι, ας αρχίσουμε με το “τι είναι η νιασίνη;». Η νιασίνη είναι μια μορφή βιταμίνης Β3 και βοηθά τα κύτταρα σας μετατρέπουν τις πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες σε ενέργεια. Με απλά λόγια, βοηθά στην απελευθέρωση ενέργειας από την τροφή.\nΠοιος είναι Νιασίνη Max για;\nΑυτό το συμπλήρωμα είναι για τους ανθρώπους που θέλουν να επιταχύνουν το παιχνίδι τους σε ό, τι στον τομέα της φυσικής κατάστασης στην οποία βρίσκονται. Προσωπικά, είμαι ένας δρομέας ώστε να μπορώ να το χρησιμοποιήσει για την αντοχή. Η νιασίνη Max είναι δημοφιλής μεταξύ των δρομέων, κολυμβητής, αθλητές κομμάτι, οικοδόμοι σώμα, κ.λπ.\nΟφέλη από Νιασίνη Max\nΝιασίνη έχει πολλά οφέλη για την υγεία για εσάς. Ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα για νιασίνη max είναι ότι έχει φυσικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Είναι επίσης σημαντικό σε πάνω από πενήντα διαφορετικές διαδικασίες στο σώμα συμπεριλαμβανομένων των εξής:\nΚυτταρική αναπνοή – η νιασίνη είναι μια αναπνευστική βιταμίνη που οξυγονώνει το σώμα\nΒελτιώνει την κυκλοφορία από διαστολή των αιμοφόρων αγγείων\nΒοηθά στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων\nΒοηθά στην απομάκρυνση των λιπών (τριγλυκερίδια) από τους ιστούς και το κυκλοφορικό σύστημα\nAids με σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος\nAids πέψης αυξάνοντας την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι\nAids στην διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματος\nΠροωθεί και διατηρεί υγιές το δέρμα και τα μαλλιά\nΈλεγχοι των επιπέδων χοληστερόλης και έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν την HDL (καλή) χοληστερόλη από όσο το 18%\nΟ λόγος για αυτό είναι τόσο δημοφιλές μεταξύ αθλητική άνθρωποι είναι ότι είναι τόσο αποτελεσματική στην παροχή του σώματος με ενέργεια. Δεν έχει μόνο να σας δώσει περισσότερο και καλύτερα την ενέργεια, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να οικοδομήσουμε μυς και επιταχύνει κάθε χρόνο αποκατάστασης.\nΠόσο Νιασίνη είναι σε νιασίνη Max;\nΝιασίνη Max περιέχει 75mg καθαρής νιασίνης στην κυκλοφορία του αίματος. Απελευθερώνεται πολύ γρήγορα από τη λεπτή λωρίδα που διαλύει σχεδόν ακαριαία. Είναι κάτι σαν αυτές Listerine ταινίες που ήταν όλη η οργή σε λίγα χρόνια πίσω.\nΟφέλη Η βιταμίνη Β3\nΓια όσους από εσάς δεν γνωρίζετε, Νιασίνη είναι ένα άλλο όνομα για την βιταμίνη Β3. Η βιταμίνη Β3 είναι απίστευτα ευεργετική για το σώμα. Η βιταμίνη Β3 έχει μελετηθεί εκτενώς και τα αποτελέσματα έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα. Είναι απαραίτητο για ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα και στην εξισορρόπηση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Βιταμίνη Β3 ή νιασίνη βοηθά επίσης με τη λειτουργία του εγκεφάλου, το σχηματισμό υγιούς δέρματος, και τη συντήρηση και ακόμη και την πρόληψη ή την θεραπεία του διαβήτη.\nΒιταμίνη Β3 για το δέρμα\nΗ βιταμίνη Β3 μειώνει το ποσοστό μείωσης για δύο σημαντικά ένζυμα (NADH και NADPH) που μειώνονται καθώς γερνάμε. Το σώμα σας χρησιμοποιεί αυτά τα ένζυμα για να δημιουργήσετε ένα προστατευτικό στρώμα του δέρματος για να προστατεύσει το σώμα σας από τους ρύπους και άλλα ερεθιστικά. Η βιταμίνη Β3 έχει αποδειχθεί ότι βοηθά το δέρμα και με άλλους τρόπους, όπως καλά. Για παράδειγμα, μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας μείνει ενυδατωμένο, να μειώσει την ακμή, ερυθρότητα, και ανεκτή από όλους τους τύπους δέρματος. Μπορεί να έχει αντιγηραντικές ιδιότητες.\nΝιασίνη, HGH και την αύξηση της ροής οξυγόνου\nΑνθρώπινη αυξητική ορμόνη (HGH) είναι αυξημένο κατά Νιασίνη Max έως 600%. Αυτό σημαίνει ότι βοηθά να επιταχύνει την αποκατάσταση των μυών, καίνε το λίπος, και θα βοηθήσει τους μυς ανοικοδόμηση και να αναπτυχθούν. Ουσιαστικά, σας βοηθά να φτάσετε ιδανική φυσική κατάσταση της φυσικής σας κατάστασης. Νιασίνη Max είναι ένα φυσικό και ασφαλή τρόπο για να αυξήσει τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που θα βοηθήσει επίσης να υπερασπιστεί έναντι κυτταρική βλάβη που προκαλείται από άσκηση, βοηθώντας τη μεγιστοποίηση της «φέρουσας ικανότητας του οξυγόνου του αίματος.\nΝιασίνη Max Πλεονεκτήματα :\nΌλα τα οφέλη για την υγεία που αναφέρθηκαν παραπάνω\nΚαύση του λίπους / μυϊκής ανάπτυξης\nΤαχεία τύπου διάλυση απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος\n45% πιο ισχυρό από το συνηθισμένο 100mg χάπι\nτεχνολογία λιποσωμική ενθυλάκωση σε συνδυασμό με το μοναδικό σύστημα παράδοσή τους κάνουν NiacinMax 45 φορές πιο αποτελεσματική από ό, τι ένα συνηθισμένο χάπι 100mg.\nΝιασίνη Max Μειονεκτήματα :\nΚάποιοι μπορεί να τους σκεφτούμε λίγο στην ακριβή πλευρά\nΠαρενέργειες βιταμίνη Β3\nΗ νιασίνη μπορεί να είναι πιο δύσκολο να precess για μερικούς ανθρώπους. Έχουν υπάρξει πολλές μελέτες που εξετάζουν τα οφέλη είναι και παρενέργειες. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν κανένα πρόβλημα κατά την επεξεργασία νιασίνη, λίγα πολλοί έχουν δυσκολίες και ως εκ τούτου, βιώνουν κάποιες παρενέργειες.\nΑυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες που συμβαίνουν μόνο σε άτομα που έπαιρναν υψηλές δόσεις και, επίσης, έχουν προ-γνωστό Medica συνθήκες l:\nΑλλεργικές αντιδράσεις: συμπληρώματα νιασίνης μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, επειδή ορισμένα περιέχουν ισταμίνες, χημικών ουσιών που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικά συμπτώματα που θα κυκλοφορήσει\nΚαρδιακά προβλήματα: Υψηλές δόσεις νιασίνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο των καρδιακών αρρυθμιών\nΔιαβήτης: Η νιασίνη και νιασιναμίδιο μπορεί να αυξήσει το σάκχαρο του αίματος. Τα άτομα με διαβήτη που λαμβάνουν νιασίνη ή νιασιναμίδιο θα πρέπει να ελέγχουν το σάκχαρο στο αίμα τους προσεκτικά.\nΕπιδεινώθηκε χοληδόχου κύστης ή του ήπατος συμπτώματα της νόσου\nΕπιδεινώνονται τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας\nΠροβλήματα μετά από έλεγχο επέμβαση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα\nΜην φοβάστε την «Νιασίνη Flush”. Η νιασίνη είναι απαραίτητη και ωφέλιμη σε ένα μεγάλο αριθμό λειτουργιών του σώματος. Με αυτό που είπε, σε ένα υψηλότερο που κάνει είναι να υπάρχει μια πιθανότητα που θα μπορούσε να αντιμετωπίσετε μια ακίνδυνη παρενέργεια γνωστή ως Flush νιασίνη. Ένα φλος νιασίνη μπορεί να περιγραφεί ως το δέρμα να γίνει κόκκινο, και, ενδεχομένως, μια φαγούρα αίσθηση. Μπορεί να συγκριθεί με την αίσθηση ότι έχει μια ελαφρά εγκαύματα από τον ήλιο.\nΑυτό δεν είναι μόνιμη! Το σώμα σας θα προσαρμοστεί για να απορροφά μια υψηλότερη δόση της νιασίνης και η νιασίνη flush θα πάει μακριά. Τυπικά ένα νιασίνη flush μπορεί να διαρκέσει από 10 έως 30 λεπτά. Εάν έχετε μια πιο έντονη νιασίνη flush αντίδραση τότε θα ήταν δυνατό να διαρκέσει ακόμη έως και μία ώρα. Μένοντας ενυδατωμένο και άφθονο πόσιμο νερό μπορεί να βοηθήσει να κατακτήσει ένα νιασίνη flush.\nΕνώ η νιασίνη flush μπορεί να είναι μια ενόχληση για κάποιους ανθρώπους (άλλοι το αγαπούν!) Είναι πραγματικά ένα καλό πράγμα, αυτό σημαίνει ότι το προϊόν λειτουργεί και το σώμα σας αυξάνει τη ροή του αίματος.\nΠώς λειτουργεί το Νιασίνη Max;\nΝιασίνη Max δεν είναι ένα παραδοσιακό συμπλήρωμα σε μορφή χαπιού. Είναι μια λεπτή λωρίδα με 80mg της νιασίνης. Αυτή η ταινία είναι περίπου όπως το Listerine srtips το ότι διαλύεται αμέσως. Αυτό καθιστά επίσης η θέση ισχυρή μορφή λήψη νιασίνης είναι δυνατόν επειδή απορροφάται σχεδόν ακαριαία! Παίρνετε 1 λωρίδα το πρωί, την ημέρα με άδειο στομάχι. Εάν σχεδιάζετε για το φαγητό, περιμένετε περίπου δέκα λεπτά μεταξύ της λήψης της ταινίας και το φαγητό.\nΓια τα καλύτερα αποτελέσματα, πάρτε την ταινία δεν είναι λιγότερο από 4 με 5 ώρες πριν να αρχίσουν να εργάζονται έξω. Θα ήθελα να λάβει τα μέτρα μόνο για τις ημέρες που θα εργάζονται έξω. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ταινία on off ημέρες, εναπόκειται στην προσωπική σας preference.If είστε ένα σοβαρό αθλητή και να βρει τον εαυτό της κατάρτισης πέντε φορές την εβδομάδα, να εξετάσει τη λήψη μια δεύτερη λωρίδα Νιασίνη Max 3-4 ώρες πριν τον ύπνο.\nΝιασίνης είναι μια νέα ανακάλυψη και μπορείτε να το αγοράσετε στο τοπικό κατάστημα υγείας σας. Ωστόσο, δεν μπορείτε να περιμένετε τα ίδια οφέλη όπως νιασίνη Max. Νιασίνη Max επίσημη και παράδοση στο σώμα είναι πολύ πιο αποδοτική από ό, τι τα συμπληρώματα μορφή χαπιού. Χάπι συμπληρώματα μορφή τείνουν να κολλήσει στο πεπτικό σύστημα και το σώμα σας δεν είναι σε θέση να σπάσει και να απορροφούν πλήρως το σε μορφή χαπιού.\nΤι σημαίνει NacinMax γεύση;\nΟρισμένα συμπληρώματα δεν δοκιμάζουν μεγάλες ή να αφήσει μια κακή γεύση στο στόμα σας. Νιασίνη Max δεν είναι έτσι. Η εταιρεία θεωρείται γεύση όταν έκαναν αυτό νιασίνη συμπλήρωμα! Ο καλύτερος τρόπος που μπορώ να περιγράψω τη γεύση είναι ότι ήταν μια φρέσκια εσπεριδοειδή-όπως γεύση. Γι ‘αυτό δεν γεύση κιμωλίας καθόλου ή να αφήσετε μια κακή επίγευση – ήταν πολύ ευχάριστη.\nΝιασίνη Max Τιμή\nΈνα από τα κορυφαία ερωτήματα είναι πόσο κάνει Νιασίνη Max κόστος; Μπορεί να υπάρχουν άλλες θέσεις για να αγοράσει – όπως amazin – αλλά το καλύτερο μέρος για να πάρετε τις καλύτερες προσφορές σε νιασίνη Max είναι στην επίσημη ιστοσελίδα της εταιρείας. Εδώ είναι οι προσφορές που έχουν κατά το χρόνο γράφτηκε αυτή την κριτική:\nΥπάρχει γρήγορη και δωρεάν αποστολή σε όλες τις επιλογές για την Α θέση NY αν αγοράσετε από την επίσημη ιστοσελίδα.\nΓια να πάρετε τις καλύτερες προσφορές και το πραγματικό προϊόν, αγοράζουν νιασίνη Max από την επίσημη ιστοσελίδα της εταιρείας. Εδώ θα πάρετε τις καλύτερες προσφορές και προωθητικές ενέργειες για το προϊόν, καθώς και μαρτυρίες από την πρόσφατη χρήστες.\nΈνας άλλος λόγος για να το παραγγείλετε απευθείας από την εταιρεία είναι ότι προσφέρουν μια εγγύηση επιστροφής χρημάτων και περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό μπορείτε επίσης να βρείτε στην επίσημη ιστοσελίδα. Και θα πάρετε γρήγορη και δωρεάν αποστολή.\nΝιασίνη Max για τις γυναίκες\nΝιασίνη Max λειτουργεί για τις γυναίκες εξίσου καλά όπως και για τους άνδρες. Βοηθά με αθλητικό επίπεδο μας, την ικανότητά μας να χρησιμοποιούν το οξυγόνο κλπ Είναι πολύ recommened για όποιον θέλει να ενισχύσει την αθλητική απόδοση τους. Ωστόσο, έχουμε κάποια ιδιαίτερη κατάσταση που μπορεί να αναρωτιέστε αν είναι εντάξει για εμάς να λάβει.\nΝιασίνη και εγκυμοσύνη\nΓνωρίζουμε νιασίνη είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους άνδρες και τις γυναίκες, ωστόσο, τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτό για τις γυναίκες που είναι έγκυες ή προσπαθείτε να μείνετε έγκυος και / ή θηλάζετε; Αυτή είναι προφανώς μια ανησυχία, θα ήθελα να πω προσωπικά, εγώ δεν θα το ρισκάρω. Αλλά αυτό είναι ό, τι λέει η FDA σχετικά με αυτό\nΝιασίνη έχει δοθεί μια Εγκυμοσύνη Κατηγορία Γ από το FDA. Που σημαίνει:\nΜελέτες αναπαραγωγής σε ζώα έχουν δείξει αρνητικές επιπτώσεις στο έμβρυο και δεν υπάρχουν επαρκείς και καλά ελεγχόμενες μελέτες σε ανθρώπους, αλλά τα πιθανά οφέλη μπορεί να δικαιολογήσει τη χρήση του φαρμάκου σε έγκυες γυναίκες παρά τους πιθανούς κινδύνους.\nΛαμβάνοντας νιασίνη, ενώ είστε έγκυος ή θηλάζετε είναι πιθανότατα ασφαλής όταν λαμβάνεται στις συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις. Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα της νιασίνης για τις έγκυες ή του μαστού οι γυναίκες διατροφή είναι 30 mg για τις γυναίκες κάτω των 18 και 35 mg για τις γυναίκες άνω των 18 ετών . Νιασίνη Max περιέχει 75mg της νιασίνης οπότε αν θέλετε να πάρετε τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στη συνέχεια, μόλις λάβει περίπου το ένα τρίτο.\nΔεν υπήρξαν οποιεσδήποτε οριστικές μελέτες που έγιναν σε νιασίνη, όταν πρόκειται tor θηλασμού. Ωστόσο, πιστεύεται ότι μία μικρή ποσότητα της νιασίνης μπορούν να γίνουν στο μητρικό γάλα.\nΜήπως NiacinMax έχουν εγγύηση;\nΝαί! Σε αντίθεση με άλλες εταιρείες συμπλήρωμα, NiacinMax προσφέρει μια εγγύηση επιστροφής χρημάτων εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με το προϊόν. Ο αναλάβει τον κίνδυνο από την προσπάθεια των προϊόντων τους και να προσφέρουν μια εγγύηση επιστροφής 67 ημερών χρημάτων.\nΕάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν είστε ικανοποιημένος με το προϊόν, μπορείτε να επιστρέψετε αχρησιμοποίητο προϊόν σας για μια πλήρη refund.If δεν είστε σίγουροι σχετικά με το προϊόν και θέλουν να του δώσει ένα test drive, να είστε βέβαιος να κρατήσει την αρχική συσκευασία αν βρείτε το πρέπει να επιστρέψετε το προϊόν.\nΣυνήθως, όταν μια εταιρεία προσφέρει μια εγγύηση επιστροφής χρημάτων, αυτό δείχνει ότι είναι σίγουροι για το προϊόν, ώστε αμφιβάλλω αν θα πρέπει να ζητήσει την επιστροφή.\nΑν ψάχνετε για να ενισχύσει την αθλητική απόδοση σας και να πάρετε περισσότερα από την προπόνηση σας, προσδίδουν στο προϊόν μια δοκιμή. Από ό, τι έχουμε δει, είναι ένα στερεό προϊόν και Α είναι και αποτελεσματικό συμπλήρωμα. Θα δώσει το σώμα σας περισσότερο την ικανότητα απόδοσης του κάθε άλλο νιασίνη συμπλήρωμα. Πλέον έχετε κανένα κίνδυνο με την εγγύηση 67 ημερών. Δώστε μια δοκιμή και επιτρέψτε μου να ξέρω τα αποτελέσματά σας!


Αρκετοί γονείς δεν θέλουν να ακούσουν τίποτα αρνητικό για το παιδί τους. Όμως κάποιες φορές, αν λάβετε υπ? όψιν τις έγκαιρες προειδοποιήσεις μας, μπορεί να προλάβετε και να αποτρέψετε κάποιο πρόβλημα που μπορεί να γίνει ακόμα μεγαλύτερο σε το μέλλον.\nΕμπιστευτείτε μας. Κάποιες φορές όταν λέω στους γονείς ότι το παιδί τους έχει πρόβλημα συμπεριφοράς, νιώθω σαν να βλέπω να σηκώνονται οι τρίχες στις πλάτες τους. Είναι έτοιμοι να μαλώσουν και να υπερασπιστούν το παιδί τους, και αυτό είναι πολύ κουραστικό. Κάτι που μ? ενοχλεί ιδιαιτέρως είναι όταν αναφέρω σε μία μητέρα κάτι που έκανε ο γιος της, και γυρίζει, τον κοιτάζει και ρωτάει, «Είναι αλήθεια;» Λοιπόν, φυσικά είναι αλήθεια. Μόλις σας το είπα. Και παρακαλώ μην ρωτήσετε αν ένας συμμαθητής του μπορεί να επιβεβαιώσει ό, τι συνέβη ή εάν ένας άλλος δάσκαλος ήταν παρών στο συμβάν. Έτσι εξευτελίζετε τον δάσκαλο και αποδυναμώνετε την σχέση μεταξύ δασκάλου και γονέα.\nΜερικοί γονείς θα βρίσκουν δικαιολογίες ανεξαρτήτως των αντικειμενικών δεδομένων, και θα μεγαλώσουν παιδιά που θα εξελιχθούν σε ενήλικες που πάντα θα ψάχνουν δικαιολογίες. Αν δεν θέλετε το παιδί σας να καταλήξει άνεργο όταν γίνει 25 ετών και να κάθεται στον καναπέ σας τρώγοντας πατατάκια, σταματήστε να δικαιολογείτε τις αποτυχίες του. Αντ? αυτού, επικεντρωθείτε στην εξεύρεση λύσεων.\nΟι γονείς θα πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν είναι απαραίτητα κακό το παιδί σας να αντιμετωπίσει κάποιο πρόβλημα. Έτσι θα χτίσει χαρακτήρα και θα διδαχτεί μαθήματα ζωής. Ως εκπαιδευτικοί, δεν θέλουμε γονείς που στέκονται εμπόδιο σ? αυτά τα μαθήματα. Αποκαλούμε αυτούς τους γονείς ως «ελικόπτερα», επειδή θέλουν να ορμήσουν και να σώσουν το παιδί τους κάθε φορά που κάτι πάει στραβά. Αν βαθμολογήσουμε ένα παιδί με 16, τότε αυτός είναι ο βαθμός που αξίζει στο παιδί. Μην σπαταλάτε τον χρόνο σας για να συναντηθείτε μαζί μας για να διαπραγματευτείτε καλύτερο βαθμό. Ο βαθμός είναι 16, παρόλο που εσείς θεωρείτε ότι πρέπει να είναι υψηλότερος.\nΜπορεί να είναι δύσκολο να το αποδεχθείτε, αλλά δεν θα πρέπει να θεωρείτε ότι όταν το παιδί σας παίρνει άριστα, αυτό σημαίνει απαραίτητα ότι είναι άριστος μαθητής. Η αλήθεια είναι ότι πολλές φορές οι κακοί δάσκαλοι βάζουν ευκολότερα μεγάλους βαθμούς, γιατί ξέρουν ότι βάζοντας καλούς βαθμούς όλοι θα τους αφήσουν στην ησυχία τους. Οι γονείς θα σκεφτούν: «Το παιδί μου έχει ένα πολύ καλό δάσκαλο! Πήρε σε όλα άριστα φέτος!»\nΚαι παρακαλώ, να είστε συνεργάτης και όχι εισαγγελέας. Είχα ένα παιδί που αντέγραψε σε ένα τεστ, και οι γονείς του απειλούσαν να καλέσουν δικηγόρο, επειδή θεώρησαν ότι τον χαρακτήρισα ως εγκληματία. Ξέρω ότι ακούγεται τρελό, αλλά διευθυντές απ? όλη την χώρα μου λένε ότι όλο και περισσότεροι δικηγόροι συνοδεύουν γονείς σε συναντήσεις με δασκάλους.\nΕάν το παιδί σας αναφέρει κάτι άσχημο που συνέβη στην τάξη, ζητήστε να συναντηθείτε με τον δάσκαλο και προσεγγίστε τον λέγοντας: «Θα ήθελα να σας ενημερώσω για κάτι που είπε το παιδί μου ότι συνέβη στην τάξη σας. Ξέρω ότι τα παιδιά μπορούν να διογκώσουν τα γεγονότα και ότι υπάρχουν πάντα δύο πλευρές σε κάθε ιστορία. Ήλπιζα ότι θα μπορούσατε να ξεδιαλύνετε τι πραγματικά συνέβη.» Αν δεν μείνετε ευχαριστημένοι με την απάντηση, τότε μεταφέρετε τις ανησυχίες σας στο διευθυντή, αλλά πάνω απ? όλα, ποτέ δεν μιλάμε αρνητικά για έναν δάσκαλο μπροστά στο παιδί. Αν καταλάβει ότι δεν τον σέβεστε, ούτε το παιδί θα τον σέβεται, και αυτό θα οδηγήσει σε μια σειρά από νέα προβλήματα.\nΞέρουμε ότι αγαπάτε τα παιδιά σας. Τα αγαπάμε και εμείς πάρα πολύ. Εμείς απλώς σας ζητάμε ? και σας ικετεύουμε ? να μας εμπιστευτείτε, να μας στηρίξτε και να συνεργαστείτε μαζί μας. Να μην είστε εναντίον μας. Πρέπει να έχουμε την υποστήριξη σας, και θα πρέπει να μας δώσετε το σεβασμό που μας αρμόζει. Ανεβάστε μας και κάντε μας να νιώσουμε ότι μας εκτιμάτε, και θα εργαστούμε ακόμη πιο σκληρά για να προσφέρουμε στο παιδί σας την καλύτερη δυνατή εκπαίδευση.\nRon Clark, συγγραφέαςτουβιβλίου«The End of Molasses Classes: Getting Our Kids Unstuck ? 101 Extraordinary Solutions for Parents and Teachers,». Kέρδισε το βραβείο που απονέμει η Ντίσνεϊ στον Καλύτερο Δάσκαλο της Χρονιάς για το 2001.


«Αυτό που ζω είναι ό,τι χειρότερο έχω περάσει σ’ ολόκληρη τη ζωή μου» - POPAGANDA\nΓλυκά Νερά: Την ενοχή του Μπάμπη Αναγνωστόπουλου ζήτησε η εισαγγελέας\nΤα κεράσια, του Γεώργιου Δροσίνη\nΈνας ΛΟΑΤΚΙ ακτιβιστής από το Καμερούν, επιζώντας σεξουαλικής βίας και βασανιστηρίων, μοιράζεται την ιστορία του με την Popaganda, ελπίζοντας πως σύντομα δεν θα χρειάζεται κανείς να βιώνει τα όσα αποτρόπαια έχει βιώσει ο ίδιος.\nΟ Mickle, 28 χρονών, ακτιβιστής των ΛΟΑΤΚΙΑ+ δικαιωμάτων και επιζώντας βασανιστηρίων και sex trafficking, από το Καμερούν, γράφει την ιστορία του. Περιγράφει τις τραυματικές εμπειρίες του στο Καμερούν, όπου απαγορεύεται η ομοφυλοφιλία και τα ΛΟΑΤΚΙΑ+ άτομα αντιμετωπίζουν (συστημική) βία και διακρίσεις. Ταυτόχρονα σημειώνει την απροθυμία του ελληνικού κράτους να υποστηρίξει ακόμα και τις πιο ευάλωτες ομάδες του προσφυγικού πληθυσμού.\n«Είμαι ένας πανσέξουαλ Καμερουνέζος. Ζω στην Αθήνα. Διέσχισα το Αιγαίο πάνω σε μια φουσκωτή βάρκα που ναυάγησε όταν σταμάτησε ο κινητήρας καταμεσής της θάλασσας. Δυο τρία άτομα εξαφανίστηκαν στο νερό, τους υπόλοιπους μας έσωσε ένα αλιευτικό. Ο καπετάνιος του σκάφους έδεσε στο λιμάνι της Σάμου κι απευθύνθηκε στις υπηρεσίες μετανάστευσης και ασύλου, οι οποίες μας μετέφεραν στο ΚΥΤ. Μετά την καταγραφή, δεν μας έδωσαν κατάλυμα, παρότι βρισκόμασταν ήδη στα μέσα του χειμώνα, γιατί, όπως μας είπαν, το ΚΥΤ ήταν γεμάτο. Πέρασα πολλές μέρες σε εγκαταλελειμμένα σπίτια, χωρίς ιατρική φροντίδα, αν και είχα εγκαύματα στην πλάτη, τον ώμο, τον μηρό και φοβερούς πόνους.\nΧωρίς στέγη και ιατρική φροντίδα στην Ελλάδα\nΚάποιος με βοήθησε να φτάσω στην Αθήνα, όπου ήλπιζα να καταφέρω να βρω μια λύση για την υγεία και τη στέγασή μου. Έφτασα στην αρχή της πρώτης καραντίνας. Ένας Αφρικανός με βοήθησε. Με πήγε σε ιδιωτικό νοσοκομείο και με φιλοξένησε στο σπίτι του. Τελικά μ’ έδιωξε γιατί τις νύχτες κραύγαζα στον ύπνο μου από τους εφιάλτες και δεν άφηναν τους υπόλοιπους να κοιμηθούν. Πέρασα πολλές νύχτες σ’ ένα εγκαταλελειμμένο κατάστημα στο υπόγειο μια πολυκατοικίας. Έναν ολόκληρο χρόνο αργότερα εγχειρίστηκα και την ίδια χρονιά κατάφερα να επικοινωνήσω με την υπηρεσία ασύλου μέσω Skype, η οποία αρνήθηκε να μου χορηγήσει οποιαδήποτε βοήθεια.\nΈτσι, είμαι χωρίς στέγη, χωρίς κοινωνική ή ιατρική υποστήριξη, παρόλο που είμαι διαβητικός και πάσχω από ηπατίτιδα Β, την οποία αντιμετωπίζω με τη βοήθεια κάποιων καλών ανθρώπων. Το Κέντρο Διοτίμα με έχει βοηθήσει πραγματικά, έχει ανταποκριθεί άμεσα σε ό,τι έχω χρειαστεί και αφορά την ψυχική μου υγεία*. Όπως καταλαβαίνεται με τα προβλήματα υγείας που έχω δεν μπορώ να εργαστώ.\nΗ εμπειρία της Τουρκίας\nΉρθα στην Ελλάδα απ’ την Τουρκία. Εκεί ήμουν αιχμάλωτος για αρκετούς μήνες σε ένα σεξ κλαμπ, όπου με υποχρέωναν να κάνω σεξ με αγνώστους σε συνθήκες σκλαβιάς. Όταν αρνήθηκα να συμμορφωθώ με χτύπησαν, με μαχαίρωσαν, μ’ έκαψαν με ένα πιστολάκι μαλλιών και με βίασαν, στη συνέχεια με πέταξαν στο δρόμο, πιστεύοντας πως είμαι νεκρός. Κάποιος με βοήθησε να φύγω απ’ την Τουρκία, αφού μου πρόσφερε πρώτα τις πρώτες βοήθειες.\nΓιατί έφυγα από το Καμερούν;\nΈφυγα απ’ τη χώρα μου, όπου κατηγορήθηκα για ομοφυλοφιλία επειδή είχα σχέση με ένα τρανς άτομο. Ανάμεσα στις κατηγορίες ήταν η ακολασία και η διάδοση της ομοφυλοφιλίας, επειδή συμμετείχα σε μια οργάνωση για την υπεράσπιση ΛΟΑΤΚΙΑ+ ατόμων.\nΑναγκάστηκα να φύγω από τη χώρα μου, αφήνοντας τα πάντα πίσω μου όταν έγινα θύμα βασανιστηρίων από γνωστούς και μέλη της οικογένειας μου. Με έδεσαν και με ξυλοκόπησαν. Η ειρωνεία είναι πως με έσωσαν οι αστυνομικοί, οι ίδιοι που συνέβαλαν στην καταχρηστική μου απόλυση και την κατάσχεση όλης μου την περιουσίας.\nΤα ΛΟΑΤΚΙΑ+ άτομα στο στόχαστρο στο Καμερούν\nΕπειδή η ομοφυλοφιλία τιμωρείται από το νόμο στο Καμερούν, οι κατηγορίες αυτές μερικές φορές έχουν ως συνέπεια είτε την εξόντωσή σου από τους γνωστούς σου ή την οικογένειά σου, είτε τη φυλακή, απ’ την οποία δεν βγαίνεις πάντοτε ζωντανός.\nΆφησα πίσω τρία παιδιά, από τρεις διαφορετικές μητέρες. Ο θείος μου με ανάγκαζε να κάνω σεξ μαζί τους. Ο ίδιος με βίαζε από την ηλικία των 12 μαζί με έναν αλλοεθνή φίλο του.\nΩστόσο, κατάφερα να έχω μια πολύ καλή δουλειά, ένα ωραίο σπίτι, πολύ καλό εισόδημα. Αλλά έχασα τα πάντα. Το σπίτι μου δεν υπάρχει πια, κάηκε.\nΜετανιώνω για πολλά πράγματα κι έχω χάσει κάθε ελπίδα. Φοβάμαι για το μέλλον. Φοβάμαι πολύ για τον εαυτό μου. Φοβάμαι και για τα παιδιά μου, επειδή η μητέρα μου που τα φρόντιζε, δολοφονήθηκε επειδή αρνήθηκε να αποκαλύψει που βρίσκομαι.\nΠοτέ δεν σχεδίαζα να φύγω απ’ τη χώρα μου, ακόμα λιγότερο να έρθω στην Ελλάδα. Αυτό που ζω είναι ό,τι χειρότερο έχω περάσει σ’ ολόκληρη τη ζωή μου».\n*Το Κέντρο Διοτίμα παρέχει υπηρεσίες ψυχοκοινωνικής υποστήριξης σε άνδρες και ΛΟΑΤΚΙΑ+ άτομα, επιζώντες/επιζώντα έμφυλης βίας και βασανιστηρίων, μέσω του προγράμματος Strengthening MHR: beyond gender stereotypes\n** Τα στοιχεία ταυτοποίησης του εξυπηρετούμενου έχουν αλλάξει για λόγους προστασίας του και βρίσκονται στη διάθεση του Κέντρου Διοτίμα.\nTο έργο “Do the human right thing – Υψώνουμε τη Φωνή μας για τα Δικαιώματα των Προσφύγων” υλοποιείται στο πλαίσιο του προγράμματος Active Citizens Fund, με φορέα υλοποίησης το Ελληνικό Συμβούλιο για τους Πρόσφυγες (ΕΣΠ) και εταίρους το Κέντρο Διοτίμα, την International Rescue Committee Hellas (IRC) και την Popaganda. Το πρόγραμμα ActiveCitizensFund, ύψους € 12εκ, χρηματοδοτείται από την Ισλανδία, το Λιχτενστάιν και τη Νορβηγία και είναι μέρος του χρηματοδοτικού μηχανισμού του Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου (ΕΟΧ) περιόδου 2014 – 2021, γνωστού ως EEAGrants. Το πρόγραμμα στοχεύει στην ενδυνάμωση και την ενίσχυση της βιωσιμότητας της κοινωνίας των πολιτών και στην ανάδειξη του ρόλου της στην προαγωγή των δημοκρατικών διαδικασιών, στην ενίσχυση της συμμετοχής των πολιτών στα κοινά και στην προάσπιση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Τη διαχείριση της επιχορήγησης του προγράμματος Active Citizens Fund για την Ελλάδα έχουν αναλάβει από κοινού το Ίδρυμα Μποδοσάκη και το Solidarity Now. Περισσότερες πληροφορίες: www.activecitizensfund.gr.\nΟι απόψεις που εκφράζονται στο παρόν αποτελούν προσωπικές απόψεις του συντάκτη / της συντάκτριας και δεν απηχούν απαραίτητα τις απόψεις του Χρηματοδοτικού Μηχανισμού του ΕΟΧ ή του Διαχειριστή Επιχορήγησης του Προγράμματος Activecitizensfund στην Ελλάδα (Ίδρυμα Μποδοσάκη σε συνεργασία με το SolidarityNow).\nΜετάφραση: Λίνα Σιπητάνου, διερμηνέας Κέντρο Διοτίμα\nEπιμέλεια: Νατάσσα Κεφαλληνού, υπεύθυνη επικοινωνίας Κέντρο Διοτίμα\nΣυντονισμός: Καββαδία Ευγενία, στέλεχος επικοινωνίας & συνηγορίας Κέντρο Διοτίμα\nΤα Ζώδια για τη Δευτέρα 16 Μαΐου του 2022\n28ο Διεθνές Φεστιβάλ Χορού Καλαμάτας: Ωδή στην Ομορφιά\nΠως είναι να δουλεύεις για το TikTok: Άγχος, μυστικότητα και πίεση


ΠΑΓΑΚΙΑ ΜΕ... ΦΑΝΤΑΣΙΑ!\nΜπορεί το ποτό, ο χυμός ή το αναψυκτικό να είναι η πρώτη ύλη για το ποτήρι μας, τα παγάκια όμως, μπορούν να δώσουν χρώμα, γεύση και ελκυστική εμφάνιση σε ότι κι αν σερβίρουμε. Προτάσεις, λοιπόν, για ευφάνταστα παγάκια που θα εντυπωσιάσουν και την πιο ταπεινή λεμονάδα.\nΠαγάκια με αρωματικά\nΜικρά φύλλα δυόσμου, βασιλικού, μέντας, δεντρολίβανο κ.λπ.\nΓεμίζετε τις παγοθήκες σας μέχρι τη μέση με νερό και βάζετε στην κατάψυξη για 1- 1½ ώρα μέχρι να μισοπαγώσουν. Πλένετε καλά τα φύλλα των αρωματικών προσέχοντας να μην τα πιέσετε πολύ και «τσακίσουν». Βγάζετε τις παγοθήκες από την κατάψυξη και εφόσον έχει μισοπαγώσει το νερό, βυθίζετε ένα ένα τα φύλλα. Απογεμίζετε με νερό και ξαναβάζετε στην κατάψυξη μέχρι να στερεοποιηθούν.\n200 ml χυμό κράνμπερι\nΓεμίζετε τις παγοθήκες σας μέχρι τη μέση με το χυμό λεμονιού και βάζετε στην κατάψυξη μέχρι να παγώσουν καλά. Απογεμίζετε τις παγοθήκες με χυμό κράνμπερι και ξαναβάζετε στην κατάψυξη.\nΠαγάκια με φρέσκα φρούτα\nΜικρές φράουλες, ράσμπερι, μπλούμπερι, κράνμπερι, κομμένες φέτες λεμονιού\nΓεμίζετε τις παγοθήκες σας μέχρι τη μέση με νερό. Βάζετε από ένα φρουτάκι σε κάθε μία θήκη και από ένα μικρό φύλλο δυόσμου. Απογεμίζετε με νερό και βάζετε στην κατάψυξη μέχρι να παγώσουν.\n350 γρ. γάλα καρύδας\nΒάζετε στις παγοθήκες από 1-2 κουταλάκια του γλυκού γάλα καρύδας και βάζετε στην κατάψυξη μέχρι να παγώσει καλά. Βάζετε 1-2 κουταλάκια χυμό πορτοκαλιού και επαναφέρετε στην κατάψυξη μέχρι να παγώσει και η δεύτερη στρώση. Τέλος, απογεμίζετε με γάλα καρύδας και αφήνετε να παγώσουν καλά. Στο τέλος, θα έχετε παγάκια ολόλευκα με μια εκτυφλωτική, πορτοκαλί γραμμή στο κέντρο τους.


Pros: Παράγοντα ήταν πολύ φιλικό και εξυπηρετικό.\nPros: Το ευγενικό στο προσωπικό παραλαβής, καλούσε να ελέγξει το μίσθωμα εξακολουθούσε να είναι αναγκαίο, αναβαθμισμένο χωρίς χρέωση\nCons: Για την ώρα στην ενοικίαση, η τιμή ήταν εντάξει\nPros: Όποιος ήταν ο εκπρόσωπος με τον οποίο μίλησα στο Idaho Falls, η τοποθεσία ήταν εξαιρετικά φιλική, εξυπηρετική και εξυπηρετική.\nPros: Φιλικό, γρήγορο\nPros: Βουτήξτε από βρίσκεται σε βολική τοποθεσία.\nΜη χρήση εξοπλισμού\nCons: Το σύστημα ελέγχου σταθερής ταχύτητας και τα συστήματα αποφυγής συγκρούσεων δεν λειτούργησαν και αναβοσβήνουν συνεχώς "πείτε να πάτε αμέσως στον αντιπρόσωπο" όταν η Alamo το είπε αυτό απλά το έκλεβε!!\nΗ αναβάθμιση ήταν υποβάθμιση\nCons: Το minivan που έκανα κράτηση δεν ήταν διαθέσιμο, οπότε μας έβαλαν σε ένα τεράστιο SUV. Τελικά μας κόστισε 150 ακόμα στο φυσικό αέριο για το ταξίδι μας, επομένως η αναβάθμιση δεν ήταν καθόλου αναβάθμιση.\nΜετρητής παράγοντα ήταν λιγότερο από ευχάριστη\nPros: Το αυτοκίνητο ήταν καλό.\nCons: Μετρητής μας πράκτορα ήταν πολύ έντονη. Η δεξιότητες εξυπηρέτησης πελατών ήταν ελλιπείς.\nΤιμή SUV για τους καταρράκτες Idaho\nPros: Πήγαμε για σκι στο Grand Targhee και επιλέξαμε την τιμή SUV μεσαίου μεγέθους. Είχαμε ένα Toyota 4Runner που ήταν απολύτως τέλειο. Οι άνθρωποι στον πάγκο ήταν υπέροχοι και θα νοικιάσουμε από το Alamo και πάλι.\nCons: Τηλεφώνησα και ακύρωσα μια μέρα μετά την κατασκευή του, αλλά δεν έχει ακόμη βρεθεί πίστωση. Δεν είμαι πολύ ευτυχής γι' αυτό. Έκανα την κράτηση για το γιο μου αλλά με το όνομά μου. Τηλεφώνησα ξανά για να βεβαιωθώ ότι θα μπορούσε να είναι ο οδηγός στην πιστωτική μου κάρτα και μου συμβούλευσαν να μην μπορούσε αλλά να ακυρώσει το δικό μου και να το κάνει κράτηση, έτσι τηλεφώνησα και έλαβα τις πληροφορίες του, τηλεφώνησα πίσω και άλλαξαν την κράτηση. Όχι μόνο χρεωθήκαμε και οι δύο, αλλά μας χρέωσαν άλλα 50 δολάρια για το ίδιο μίσθωμα. Μου είπε ο πράκτορας βιβλίων απλώς άλλαζε τις πληροφορίες για την αρχική κράτηση. Δεν είμαι πολύ ευχαριστημένος με την υπηρεσία ενοικίασης αυτοκινήτων $$$$$$ ακριβό.\nPros: Τα πάντα είναι τέλεια\nCons: Δωρεάν Ενοικίαση :)\nPros: Η νεαρή γυναίκα στους καταρράκτες Idaho μας έδωσε ένα Durango για δύο άτομα. Ανέφερε ότι δεν είχε την τιμή SUV που ζητήσαμε. Το Durango δεν θα έσφαλε οπότε έπρεπε να φύγουμε από την πρώτη μας ημέρα των διακοπών για να οδηγηθούμε στον W. Yellowstone για να το ανταλλάξουμε για μικρότερο όχημα που δεν είχε καθαριστεί!!!\nCons: Εάν κάποιος παραγγέλνει συγκεκριμένο τύπο οχήματος, θα πρέπει να είναι διαθέσιμο στο συλλεκτικό (πικ απ), δεν του ζητείται να οδηγήσει ένα τεράστιο αυτοκίνητο που δεν θέλει. Παρήγγειλα το αυτοκίνητο 2 εβδομάδες προκαταβολικά και δεν θα πρέπει να είναι δύσκολο να το έχω διαθέσιμο και καθαρό.\nPros: Πωλήσεις άτομο το οποίο αναφέρεται ότι θα έχουν τις μπαταρίες στο τηλεχειριστήριο κλειδιού αντικαθίστανται.\nPros: Επιστροφή στην ενοικίαση αυτοκινήτου ήταν αρκετά εύκολο. Η ένδειξη του μετρητή των εργαζομένων ήταν φιλικό και αποτελεσματικό\nCons: Δεν υπάρχει αρκετός χώρος στάθμευσης για ενοικίαση αυτοκινήτου, επιστροφής δεν επισημαίνονται σαφώς. Καταλήξαμε να είμαστε πολύ περισσότερα χρήματα από ό,τι σχεδιάζεται μου.\nPros: Είναι εύκολο να νοικιάσετε\nCons: Η τιμή είναι πολύ υψηλή\nCars United States Idaho Rocky Mountains Idaho Falls Idaho Falls Fanning Field Airport


Διακοσμητικό Φωτιστικό Led Μονόκερος | Magichole.gr\nΔιακοσμητικό Φωτιστικό Led Μονόκερος\nΧαρακτηριστικά: Λειτουργεί με 2 μπαταρίες ΑΑ ( συμπεριλαμβάνονται). Τα 10 led έχουν ελάχιστη κατανάλωση ενέργειας. Μπορεί να κρεμαστεί στον τοίχο, να τοποθετηθεί στο τραπέζι, το κομοδίνο ή ακόμα και το πάτωμα. Είναι κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας πλαστικό. Διαστάσεις: 25 Χ 30 εκατοστά. Χρώμα:Γαλαζιο,ροζ


Δυναμική παρουσία στον 37ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας είχε η Marathon Team Greece! – runnfun.gr\nRun 'n Fun Team 16 Νοεμβρίου 2019 14:50 16 Νοεμβρίου 2019\nΟι δρομείς της ομάδας που έχει δημιουργήσει η Μαρία Πολύζου αγωνίστηκαν για μια ακόμη φορά με Όραμα Ελπίδας τόσο στον Μαραθώνιο της Αθήνας όσο και σε Μαραθωνίους εκτός συνόρων με στόχο να ενδυναμώσουν το μήνυμα του Συλλόγου “Όραμα Ελπίδας” για την εγγραφή εθελοντών δοτών του μυελού των οστών.\nΆπαντες τερμάτισαν ενώ πολλοί έκαναν μάλιστα ντεμπούτο στην απόσταση των 42.195 μέτρων!\nΗ Μαρία Μητσιά, η Κατερίνα Κατόπη, Η Μαριλένα Αθανασιάδη και Ελένη Τσιπουνακη έτρεξαν για καλό σκοπό.\nΗ Μαρία Ελουϊζα Σταβάρα Μητσιά με τους Δρομείς Ελπίδας τερμάτισε στο Καλλιμάρμαρο συνοδεύοντας το Δημήτρη Γλύκο σε αμαξίδιο και έστειλαν ηχηρό μήνυμα ότι στο Μαραθώνιο όλοι όλα τα μπορούν!\nΑντίστοιχα ηχηρό μήνυμα έστειλαν η Κατερίνα Κατόπη και η Μαριλένα Αθανασιάδη τρέχοντας με το Βασίλη Γερογιάννη και την κόρη του Μαριλένα που όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος πήραν μέρος στον Μαραθώνιο με αμαξίδιο και τερμάτισαν πανευτυχείς στο Παναθηναϊκό Στάδιο.\nΗ κορυφαία Ελληνίδα μαραθωνοδρόμος ανήμερα των γενεθλίων της πήρε ίσως το πιο σημαντικό δώρο από την 11χρονη Νεφέλη Οικονομίδη. Η μικρή Νεφέλη “πέταξε” στον παιδικό αγώνα των 1200 μέτρων και έκοψε πρώτη την κορδέλα του τερματισμού. “Μακάρι να μου πάρει τα ρεκόρ”, δήλωσε τρισευτυχισμένη η προπονήτριά της Μαρία Πολύζου η οποία της απένειμε το κύπελλο του νικητή!\nΣυνολικά πάνω από 100 δρομείς της Marathon Team Greece αγωνίστηκαν και τερμάτισαν είτε στον Μαραθώνιο, είτε στους αγώνες των 5 και 10 χλμ! Αρκετοί πέτυχαν ατομικά ρεκόρ ενώ όλοι έζησαν την μοναδική εμπειρία του τερματισμού στο Καλλιμάρμαρο!\nΣπουδαία ήταν η εμφάνιση της αθλήτριας Ειρήνης Σπανού η οποία μετά τον αγώνα της στον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης, αγωνίστηκε και τερμάτισε και στον Αυθεντικό Μαραθώνιο!\nΘερμή ήταν η υποστήριξη του δρομέα Μιλτιάδη Μητσιά στους συναθλητές του στην Marathon Team Greece τόσο στη διαδρομή όσο και στον τερματισμό τους στο Παναθηναϊκό Στάδιο ενώ ο ίδιος μόλις λίγα 24ωρα πριν είχε τερματίσει πετυχαίνοντας σπουδαίο ατομικό ρεκόρ στον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης!\nΌλοι κάνουν σχέδια για τους επόμενους αγώνες, πάντα με Όραμα Ελπίδας, ενώ σε λίγες ημέρες θα αγωνιστούν στον Μαραθώνιο στη Βαλένθια ο αρχαιότερος Μαραθωνοδρόμος της ομάδας Νίκος Μπέριος και ο Μαραθωνοδρόμος-Δημοσιογράφος Νίκος Αρμένης.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι για πρώτη φορά οι δρομείς της Marathon Team Greece αγωνίστηκαν με νέες εμφανίσεις με την υπογραφή της εταιρείας ROLY HELLAS.\nΗ Marathon Team Greece με επικεφαλής τη Μαρία Πολύζου αγωνίζεται πάντα στους αγώνες δρόμου συνδυάζοντας το τρέξιμο με την κοινωνική προσφορά.\n“Τρέχουμε για να προσφέρουμε, προσφέρουμε για τρέχουμε”, είναι το κεντρικό μήνυμα της ομάδας που τα τελευταία χρόνια, μεταξύ άλλων, Σύλλογο “Όραμα Ελπίδας”.\nΟι επόμενοι αγώνες της Marathon Team Greece είναι στις 1 Δεκεμβρίου στον Μαραθώνα στον Μισέλ Μπρεάλ καθώς και στις 8 Δεκεμβρίου στο Θησείο στο MERRYTOC,\nPrevious ArticleΤρόποι για να ξυπνήσετε τον μεταβολισμό σαςNext ArticleΣε εξέλιξη ο 5ος Αυθεντικός Φειδιππίδειος Δρόμος


Μαρία Κορινθίου: «Εκτός απ’ όλα τα πολλά που είχε, ήταν η Αλίκη του λαού» – TVnea.gr\nΜαρία Κορινθίου: «Εκτός απ’ όλα τα πολλά που είχε, ήταν η Αλίκη του λαού»\nΠοια είναι η σχέση σου με την Αλίκη; «Ήμουν από τα κορίτσια που τη θαύμαζαν και τη λάτρευαν, όπως και όλη η Ελλάδα. Μικρή, υποδυόμουν την Αλίκη και έλεγα τα τραγούδια της. Ήταν ένα υπέροχο, λαμπερό πλάσμα. Δεν είναι τυχαίο που ο κόσμος συνεχίζει μέχρι σήμερα να την αγαπάει. Εκτός απ’ όλα τα πολλά που είχε, ήταν η Αλίκη του λαού»