Φαγητό για ομορφιά | Ωχ - Ομορφιά\nανακάλυψα Δρ Perricone μέσω ενός φίλου που μου έδωσε μερικά από τα προϊόντα του για να δοκιμάσω. Μου άρεσε Χωρίς Ίδρυμα και το δικό του Super Berry Powder με Acai , ένα αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα που τώρα προσθέτω στο νερό μου μετά από προπόνηση. Τον ζητήσαμε να επεξεργαστεί την περίπλοκη σχέση μεταξύ αυτού που τρώμε και της κατάστασης του δέρματος μας. Έμαθα πολλά πράγματα από το παρακάτω Q & A, και ελπίζω να το κάνετε επίσης.\nΟ Δρ Nicholas Perricone για την Ομορφιά από το Inside Out\nΕίστε γνωστοί ότι υποστηρίζετε την «ομορφιά από μέσα προς τα έξω», οπότε τι είδους τρόφιμα πρέπει να τρώμε για να καταπολεμήσουμε διαφορετικά είδη δερματικών παθήσεων όπως ξηρό δέρμα, ρυτίδες, κηλίδες κ.λπ.;\n«Το δέρμα μας αντικατοπτρίζει τη διατροφή μας σχεδόν αμέσως. Εάν καταναλώνουμε λιπαρά, ζαχαρούχα και μεταποιημένα τρόφιμα, το δέρμα μας είναι πιθανό να αντιδρά με φλεγμονή, πρήξιμο και τραχιά υφή. Για να διατηρήσετε νεανικό, λαμπερό δέρμα, είναι σημαντικό να λάβετε αυτά τα απαραίτητα μέτρα:\nΚαταναλώστε αρκετό νερό. Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για την απομάκρυνση των τοξινών και τη διατήρηση του δέρματος καθαρού και ενυδατωμένου.\nΓια ξηρό δέρμα, φορτώστε τα Ωμέγα-3. Αυτά τα απαραίτητα λιπαρά οξέα (EFA's) είναι απαραίτητα για υγιές, ελαστικό δέρμα και βοηθούν στην επιδιόρθωση του προστατευτικού φραγμού που κρατά την υγρασία κλειδωμένη. Η πιο ισχυρή φυτική πηγή ωμέγα-3 είναι οι σπόροι chia, με περισσότερα ωμέγα-3 από τον σπόρο λιναριού ή άγριος σολομός της Αλάσκας. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε προϊόντα με βάση το chia, όπως Υγρασία O-Mega από το ΣΟΥΠΕΡ γραμμή, η πλούσια ενυδατική μου γεμάτη με λάδι chia.\nΓια επιδερμίδες με επιδερμίδα, προτείνω μια δίαιτα πλούσια σε χόρτα, όπως κάρδαμο, σπανάκι, χόρτα και μήλα. Η βιταμίνη Α σε αυτά τα φυλλώδη πράσινα βοηθά στην ομαλοποίηση της παραγωγής λαδιού, ενώ η κουερσετίνη στα πράσινα μήλα βοηθά στη μείωση της δραστηριότητας των ιστιοκυττάρων, η οποία οδηγεί σε φλεγμονή και ξεσπάσματα. Χρησιμοποιώ κουερσετίνη Λύση ακμής από ΣΟΥΠΕΡ , καθώς απολέπιση, φωτίζει και ισορροπεί το δέρμα.\nΑυτές οι τροφές είναι επίσης καλές για το ευαίσθητο δέρμα, όπως και το γιαούρτι, ένα superfood γεμάτο με προβιοτικά και γαλακτικό οξύ για να καταπραΰνει και να ηρεμεί ερυθρότητα και φλεγμονή.\nΕίναι επιτακτική ανάγκη να φορτώσετε αντιοξειδωτικά για να διατηρήσετε νεανικό, ελαστικό και λαμπερό δέρμα. Acai, βατόμουρα και μπαχαρικά όπως κουρκούμη, κανέλα και τζίντζερ είναι όλες υπέροχες πηγές αντιοξειδωτικών που βοηθούν στη διατήρηση του υγιούς δέρματος. Αυτά τα τρόφιμα καταπολεμούν τις βλάβες των ελεύθερων ριζών που οδηγούν σε λεπτές γραμμές, ρυτίδες, θαμπό, χαλάρωση και χαλάρωση του δέρματος.\nΑκούμε ότι ακολουθείτε αρκετά θρησκευτικά μια απίστευτα υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή… Λοιπόν, πώς φαίνεται το φαγητό για το δέρμα σας σε καθημερινή βάση;\nΈχω δημιουργήσει συνταγές αξίας μιας ημέρας ως παράδειγμα του τρόπου φόρτωσης σε τρόφιμα που είναι καλά για το δέρμα σας. (Δείτε την ενότητα Συνταγές παρακάτω.)\nπώς να εκπαιδεύσετε τα φρύδια σας\nΕίστε διάσημοι για την εισαγωγή του κόσμου στην έννοια των superfoods, ποια είναι τα οφέλη ορισμένων συστατικών που περιλαμβάνονται στο μενού σας παρακάτω;\nΕίναι σημαντικό να θυμάστε πάντα ότι η ομορφιά είναι μια εσωτερική δουλειά. Αυτό που τρώμε επηρεάζει άμεσα την εμφάνιση της επιδερμίδας μας και καθορίζει πώς γερνάμε. Κάθε γεύμα περιέχει τα τρία βασικά συστατικά για μια δίαιτα καλής επιδερμίδας: πρωτεΐνες, υγιή λίπη και καλούς υδατάνθρακες, όπως φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Όχι μόνο αυτά τα θρεπτικά συστατικά αποφέρουν όμορφο δέρμα, αλλά έχουν επίσης προστατευτικές και προληπτικές ιδιότητες που επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης.\nΠρωτεΐνη. Η πρωτεΐνη αποτελείται από αμινοξέα που είναι τα δομικά στοιχεία που χρησιμοποιούν τα κύτταρα για την επισκευή τους. Τα υγιή λίπη, ειδικά τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και τα μονοακόρεστα λιπαρά, έχουν ισχυρά αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα βελτιώνοντας την υγρασία, την υφή, την ευλυγισία και την απαλότητα του δέρματος.\nΦρέσκα φρούτα και λαχανικά. Αυτά περιέχουν αντιοξειδωτικά που αποτρέπουν τις ελεύθερες ρίζες, τα επιθετικά μόρια που παράγονται από μια διατροφή πλούσια σε σάκχαρα και αμυλούχα τρόφιμα, ως υποπροϊόν του μεταβολισμού σας ή του περιβάλλοντος. Οι ελεύθερες ρίζες δημιουργούν φλεγμονή που βλάπτει τα κύτταρα σας, με αποτέλεσμα την ευκαμψία, τις ρυτίδες, τη χαλάρωση και την απώλεια σφριγηλότητας, τόνου, λάμψης και υφής στο δέρμα.\nΤα «Super» Συστατικά\nΑγριος σολωμός. Αυτή είναι ίσως η πιο υγιεινή πηγή πρωτεϊνών στον κόσμο. Είναι πλούσιο σε βασικά λιπαρά οξέα ωμέγα-3 μακράς αλυσίδας - το πιο ευεργετικό είδος - που προστατεύει την υγεία της καρδιάς, αναστέλλει τη φλεγμονή, ενεργεί ως φυσικά αντικαταθλιπτικά, αυξάνει τα συναισθήματα ευεξίας και Βοηθήστε στη διατήρηση της επιδερμίδας , ελαστικό και λαμπερό.\nΣπαράγγι. Αυτή είναι μια από τις πλουσιότερες πηγές ρουτίνης, ένα βιοφλαβοειδές που ενισχύει τα μικρά τριχοειδή στο δέρμα και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σπασμένων τριχοειδών αγγείων. Περιέχει επίσης γλουταθειόνη - ένα άφθονο και απαραίτητο αντιοξειδωτικό τριπεπτιδίου που βρίσκεται στα κύτταρα και παίζει τεράστιο ρόλο στην ικανότητα του κυττάρου να καταπολεμά τις βλάβες των ελεύθερων ριζών. Η γλουταθειόνη είναι η κύρια αντιοξειδωτική μας άμυνα και αποτελεσματικός κατασταλτικός παράγοντας των βλαβών των ελεύθερων ριζών.\nDark Leafy Greens Αυτά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά φυτικά χρωστικά γνωστά ως καροτενοειδή, τα οποία ενισχύουν την ανοσοαπόκριση, προστατεύουν τα κύτταρα του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία και «εφεδρικά» ηπατικά ένζυμα που εξουδετερώνουν τις καρκινογόνες και άλλες τοξίνες. Οι σημαντικές αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις τους μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εμποδίζουν τη φλεγμονή που προκαλείται από το φως του ήλιου στο δέρμα - η οποία οδηγεί σε ρυτίδες και καρκίνο του δέρματος.\nΕξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Αυτό είναι πλούσιο σε ελαϊκό οξύ, το οποίο είναι εξαιρετικά μαλακτικό. Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που υπάρχουν στο ελαιόλαδο θρέφουν το δέρμα και παρέχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Οι πολυφαινόλες που βρίσκονται άφθονα στο ελαιόλαδο είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά και πολύπλευρα αντιοξειδωτικά. Οι πολυφαινόλες είναι εξαιρετικά σταθερές και προστατευτικές. Το πιο ισχυρό μέλος της ομάδας πολυφαινόλης ελαιολάδου είναι η υδροξυτυροσόλη. Εξαιρετικά σπάνιο και αποτελεσματικό ακόμη και σε μικρές συγκεντρώσεις, αυτό το εξαιρετικά αντιοξειδωτικό, αντιφλεγμονώδες έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στη βελτίωση της γενικής υγείας και της εμφάνισης.\nPinot Noir. Αυτό είναι ένα ευχάριστο κρασί που συνοδεύει τρόφιμα όπως ο σολομός, επειδή τα pinot noirs έχουν αρκετή οξύτητα σε αυτά για να μετριάσουν την περιεκτικότητα σε λιπαρά. Το κόκκινο κρασί περιέχει ένα ισχυρό καρδιακό, αντιοξειδωτικό, αντιγηραντικό αντιοξειδωτικό που ονομάζεται ρεσβερατρόλη. Φαίνεται επίσης ότι η ρεσβερατρόλη βοηθά στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Φαίνεται ότι το πόσιμο κρασί - ιδιαίτερα τα κόκκινα κρασιά όπως το Pinot Noir - παρεμβαίνει στην παραγωγή μιας χημικής ουσίας σώματος ζωτικής σημασίας για τη διαδικασία που οδηγεί σε φραγμένες αρτηρίες και σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Το λευκό και το ροζέ κρασί δεν προσφέρουν την ίδια προστασία.\nΠράσινο τσάι γιασεμιού. Απολαύστε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι μετά το γεύμα σας και μην ανησυχείτε για την καφεΐνη, καθώς μια ένωση στο πράσινο τσάι που ονομάζεται θεονίνη μπλοκάρει τις αρνητικές επιπτώσεις της καφεΐνης, ενώ ενεργεί ως φυσικός ανυψωτής της διάθεσης και προάγει τα συναισθήματα ευεξίας. Επειδή το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά πολυφαινόλης, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής και των ελεύθερων ριζών που επιταχύνουν την ηλικία, προστατεύει από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο, ενισχύει τις φυσικές άμυνες του σώματος και ασκεί αντι-ιικά και αντιβακτηριακά αποτελέσματα.\nΞηροί καρποί και σπόροι. Τα φουντούκια, τα καρύδια και τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε βασικά λιπαρά οξέα Ωμέγα-3 βραχείας αλυσίδας, τα οποία αναστέλλουν τη συσσώρευση λιπών στα τοιχώματα της αρτηρίας που προάγουν στηθάγχη, εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές. Τα καρύδια έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε αμινοξύ αργινίνη, η οποία ωθεί το σώμα να απελευθερώσει ζωτικές ορμόνες, να διεγείρει τη σεξουαλικότητα, να αυξήσει τη μυϊκή μάζα, να κάψει λίπος, να μειώσει τη χοληστερόλη και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.\nΜήλα Αυτά είναι ασυνήθιστα υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, με μέσο όρο πέντε γραμμάρια. Σύμφωνα με τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, χρειαζόμαστε περίπου 20 έως 35 γραμμάρια ινών την ημέρα, οπότε ένα μήλο παρέχει περίπου 15 έως 25 τοις εκατό της ημερήσιας απαίτησής σας σε φυτικές ίνες. Τα μήλα περιέχουν τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες ίνες. Η διαλυτή ίνα είναι γνωστή ως «πηκτίνη» και είναι η ουσία που προστίθεται σε μαρμελάδες και ζελέ για να τα κάνει να πήξει. Η πηκτίνη έχει τη δύναμη να μειώσει την όρεξη για έως και τέσσερις ώρες, καθιστώντας την πιο αποτελεσματική κατασταλτική της όρεξης από την αδιάλυτη ίνα που βρίσκεται σε κόκκους όπως το σιτάρι και η σίκαλη. (Η βρώμη, όπως τα μήλα, είναι επίσης πλούσια σε διαλυτές ίνες.)\nποια είναι η ρίζα της ζήλιας;\nΑχλάδια Αυτά προσφέρουν προστασία από τις ελεύθερες ρίζες Τα αχλάδια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και χαλκό, αντιοξειδωτικά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην πρόληψη της βλάβης των ελεύθερων ριζών στα κύτταρα. Τόσο ο χαλκός όσο και η βιταμίνη C διεγείρουν επίσης τα λευκά αιμοσφαίρια για την καταπολέμηση λοιμώξεων και σκοτώνουν άμεσα πολλά βακτήρια και ιούς. Ένα μεσαίου μεγέθους αχλάδι μπορεί να παρέχει περίπου το 11 τοις εκατό της ημερήσιας αξίας που χρειάζεται το σώμα σας για τη βιταμίνη C και σχεδόν το 10 τοις εκατό του χαλκού που χρειάζεται. Προωθούν επίσης την καρδιαγγειακή και την υγεία του παχέος εντέρου: Η ίνα στα αχλάδια έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Συνδέεται επίσης με χημικές ουσίες που προκαλούν καρκίνο στο παχύ έντερο, αποτρέποντάς τους να βλάψουν τα κύτταρα του παχέος εντέρου. Τα αχλάδια προστατεύουν επίσης από τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας, την κύρια αιτία απώλειας όρασης σε ηλικιωμένους ενήλικες και παρέχουν βιταμίνη Β: Τα αχλάδια έχουν υψηλή συγκέντρωση φυλλικών οξέων, τα οποία αποτελούν την ομάδα συμπλέγματος βιταμίνης Β. Αυτές οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη μεταβολική δραστηριότητα και την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.\nΝτεμοντέ πλιγούρι βρώμης. Αυτό έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες που ενισχύουν τον έλεγχο του βάρους και αποθαρρύνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις, οι ίνες β-γλυκάνης στη βρώμη και επίσης το κριθάρι ασκεί επίσης ευεργετικά αντι-γλυκαιμικά αποτελέσματα, βοηθώντας στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.\nΚανέλα. Αυτό βοηθά στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα επειδή διεγείρει τους υποδοχείς ινσουλίνης και αναστέλλει ένα ένζυμο που τους απενεργοποιεί, αυξάνοντας έτσι την ικανότητα των κυττάρων να χρησιμοποιούν γλυκόζη. Μόνο ένα γραμμάριο την ημέρα (περίπου ¼ έως ½ κουταλάκι του γλυκού) αποδίδει 20 τοις εκατό πτώση του σακχάρου στο αίμα και μειώνει επίσης τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Η κανέλα μειώνει επίσης την κυτταρική φλεγμονή - βασικό επιταχυντή ηλικίας.\nΔιασκεδαστικό γεγονός: Το απλό άρωμα κανέλας ενισχύει τη γνωστική επεξεργασία του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένης της προσοχής, της μνήμης και της ταχύτητας της οπτικής κίνησης.\nΩμέγα-3 αυγά. Αυτές είναι μια καταπληκτική πηγή πρωτεΐνης και ωμέγα-3 απαραίτητα λιπαρά οξέα. Το κλειδί είναι να βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε αυγά από κοτόπουλα χωρίς κλουβί που τρέφονται με γεύμα λιναριού. Όχι μόνο είναι πολύ πιο θρεπτικά, αλλά έχουν υπέροχη γεύση.\nΛεμόνια και χυμός λεμονιού. Αυτά περιέχουν σημαντικά φυτοθρεπτικά συστατικά που προστατεύουν τους πνεύμονες, ανακουφίζουν τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου ενισχύοντας τη δραστηριότητα των ενζύμων αποτοξίνωσης στο ήπαρ, χαμηλώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και αναστέλλουν τον καρκίνο στα ανθρώπινα κύτταρα του μαστού, το δέρμα, τους πνεύμονες, το στομάχι, το στόμα και καρκίνος του παχέος εντέρου σε πειραματόζωα. Παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ελαστίνης και στη σταθεροποίηση του κολλαγόνου.\nΜούρα. Αυτά είναι αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Περιέχουν σημαντικά φυτοχημικά όπως φαινολικά, ανθοκυανίνες, καροτενοειδή και άλλα. Τα βακκίνια περιέχουν επίσης φυτοχημικά που μπορούν να διασχίσουν το φράγμα αίματος-εγκεφάλου και να εισέλθουν στις περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη μάθηση και τη μνήμη. Τα σμέουρα είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C - κλειδί για την παραγωγή κολλαγόνου και επίσης πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ελαγικό οξύ που μειώνει τη βλάβη που προκαλείται στα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες - όπως τα βατόμουρα είναι εξαιρετικά αντιγηραντικά τρόφιμα σε σχεδόν κάθε κατηγορία. Όλα τα μούρα είναι υπέροχα για όλα τα συστήματα οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος.\nΓιαούρτι Αυτή είναι μια πολύ καλή πηγή ασβεστίου, φωσφόρου, ριβοφλαβίνης-βιταμίνης Β2 και ιωδίου, βιταμίνης Β12, παντοθενικού οξέος-βιταμίνης Β5, ψευδαργύρου, καλίου, πρωτεϊνών και μολυβδαινίου. Το γιαούρτι που περιέχει ζωντανές καλλιέργειες βακτηρίων μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο και μπορεί να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Οι ερευνητικές μελέτες έχουν δείξει ότι η αυξημένη κατανάλωση γιαουρτιού, ιδιαίτερα σε ανοσοκατεσταλμένους πληθυσμούς όπως οι ηλικιωμένοι, μπορεί να ενισχύσει την ανοσοαπόκριση, η οποία με τη σειρά της θα αυξήσει την αντίσταση σε ασθένειες που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό.\nΡεβύθια. Αυτά έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και νάτριο, αλλά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες. Εκτός από τη μείωση της χοληστερόλης, η υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες garbanzos εμποδίζει την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα πολύ γρήγορα μετά το γεύμα, καθιστώντας αυτά τα φασόλια μια ιδιαίτερα καλή επιλογή για άτομα με διαβήτη, αντίσταση στην ινσουλίνη ή υπογλυκαιμία. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, που χρειάζεται μόνο να συνδυαστεί με κόκκους όπως το κριθάρι ή η βρώμη για να παρέχει όλα τα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για την παραγωγή μιας πλήρους πρωτεΐνης για χορτοφάγους που δεν έχουν άλλες πηγές πρωτεΐνης για τα γεύματά τους.\nπως ξέρεις πότε ο γάμος σου τελείωσε\nΚουρκούμη. Η χρυσή ρίζα του κουρκουμά χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα τόσο για την υγεία όσο και για την ομορφιά. Ένα υπέροχο αντιφλεγμονώδες, τα ενεργά κουρκουμινοειδή βοηθούν στην εξομάλυνση του τόνου και του χρώματος του δέρματος και έχουν ανώτερες προστατευτικές ιδιότητες κυττάρων, βοηθώντας στο να διατηρηθεί το δέρμα απαλό και ελαστικό ενώ προστατεύεται από το οξειδωτικό στρες που επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος.\nΦαγητό για συνταγές ομορφιάς\nΑλμυρά ομελέτα με μανιτάρια και σχοινόπρασο\nΑυτή είναι μια από τις συνταγές του Dr. Perricone για φαγητό από μέσα προς τα έξω, καθώς τα ωμέγα-3 αυγά είναι μια καταπληκτική πηγή πρωτεΐνης και ωμέγα-3 απαραίτητα λιπαρά οξέα.\nΝτεμοντέ πλιγούρι βρώμης με μήλα, κανέλα και καρύδια\nΑυτή είναι μια από τις συνταγές του Dr. Perricone για φαγητό για ομορφιά. Το Old Fashioned Oatmeal έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες που ενισχύουν τον έλεγχο του βάρους και αποθαρρύνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις, οι ίνες β-γλυκάνης στη βρώμη και επίσης το κριθάρι ασκεί επίσης ευεργετικά αντι-γλυκαιμικά αποτελέσματα, βοηθώντας στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.\nΨητή σαλάτα κοτόπουλου σε ένα κρεβάτι από μαρούλι Romaine\nΑυτή είναι μια από τις συνταγές του Dr. Perricone για φαγητό για ομορφιά. Η πρωτεΐνη αποτελείται από αμινοξέα που είναι τα δομικά στοιχεία που χρησιμοποιούν τα κύτταρα για την επισκευή τους. Τα υγιή λίπη, ειδικά τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και τα μονοακόρεστα λιπαρά, έχουν ισχυρά αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα βελτιώνοντας την υγρασία, την υφή, την ευλυγισία και την απαλότητα του δέρματος.\nΤέλειο μεικτό μούρο γιαούρτι\nΑυτή είναι μια από τις συνταγές του Dr. Perricone για φαγητό για ομορφιά. Τα μούρα είναι αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Περιέχουν σημαντικά φυτοχημικά όπως φαινολικά, ανθοκυανίνες, καροτενοειδή και άλλα. Τα βακκίνια περιέχουν επίσης φυτοχημικά που μπορούν να διασχίσουν το φράγμα αίματος-εγκεφάλου και να εισέλθουν στις περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη μάθηση και τη μνήμη.\nΨητό φιλέτο σολομού με σπαράγγια και σάλτσα λεμονιού εμπλουτισμένη με κάπαρη\nΑυτή είναι μια από τις συνταγές του Dr. Perricone για φαγητό για ομορφιά. Ο άγριος σολομός είναι ίσως η πιο υγιεινή πηγή πρωτεϊνών στον κόσμο. Είναι πλούσιο σε βασικά λιπαρά οξέα ωμέγα-3 μακράς αλυσίδας - το πιο ευεργετικό είδος - τα οποία προστατεύουν την υγεία της καρδιάς, αναστέλλουν τη φλεγμονή, ενεργούν ως φυσικά αντικαταθλιπτικά, αυξάνουν τα συναισθήματα ευεξίας και βοηθούν στη διατήρηση της επιδερμίδας νεανική, ελαστική και λαμπερή .\nRomaine Salad με ρεβίθια\nΑυτή είναι μια από τις συνταγές του Dr. Perricone για φαγητό για ομορφιά. Τα ρεβίθια έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και νάτριο, αλλά πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες και φυτικές ίνες. Εκτός από τη μείωση της χοληστερόλης, η υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες garbanzos εμποδίζει την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα πολύ γρήγορα μετά το γεύμα, καθιστώντας αυτά τα φασόλια μια ιδιαίτερα καλή επιλογή για άτομα με διαβήτη, αντίσταση στην ινσουλίνη ή υπογλυκαιμία.\nΦέτα, ψητή καρυδιά και πιατέλα αχλαδιών\nΑυτή είναι μια από τις συνταγές του Dr. Perricone για φαγητό για ομορφιά. Τα αχλάδια προσφέρουν προστασία από τις ελεύθερες ρίζες Τα αχλάδια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και χαλκό, αντιοξειδωτικά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην πρόληψη της βλάβης των ελεύθερων ριζών στα κύτταρα. Τόσο ο χαλκός όσο και η βιταμίνη C διεγείρουν επίσης τα λευκά αιμοσφαίρια για την καταπολέμηση λοιμώξεων και σκοτώνουν άμεσα πολλά βακτήρια και ιούς. Ένα μεσαίου μεγέθους αχλάδι μπορεί να παρέχει περίπου το 11 τοις εκατό της ημερήσιας αξίας που χρειάζεται το σώμα σας για τη βιταμίνη C και σχεδόν το 10 τοις εκατό του χαλκού που χρειάζεται.\nΣτο Ηνωμένο Βασίλειο, το Super by Dr. Nicholas Perricone είναι διαθέσιμο στο Μπότες και στις Αποκτήστε σούπερ .\nΣτην επίσκεψη στις ΗΠΑ Αποκτήστε σούπερ , Σεφόρα ή ένα από τα καταστήματα Super:\n1833 4ος St.\nτι σκοτώνει την Candida στο σώμα\nπώς παίρνετε την υπερανάπτυξη της candida\nτο καλύτερο φυσικό αντηλιακό για το σώμα\nτο καλύτερο φυσικό αντιηλιακό για το πρόσωπο


poimenidou.gr Βιογραφικό σημείωμα της Ελένης Ποιμενίδου\nΔραστηριότητες στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων\nΓαλλική Φιλολογία ΑΠΘ\nΗ Ελένη Ποιμενίδου γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη.\nΑποφοίτησε από το οχτατάξιο Γαλλικό Λύκειο και παράλληλα το Β΄ Γυμνάσιο – Λύκειο Θηλέων της πόλης της. Ξεκίνησε τις σπουδές της ως υπότροφος του Ιδρύματος Κρατικών Υποτροφιών στη Γαλλική Φιλολογία του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ), με σειρά επιτυχίας στις Πανελλήνιες Εξετάσεις «Πρώτη».\nΈχει φοιτήσει έως το τρίτο έτος σπουδών στο Αρχαιολογικό Τμήμα της Φιλοσοφικής στο ΑΠΘ.\nΜετεκπαιδεύτηκε στη Sorbonne, Tours και μεταπτυχιακώς στην La Rochelle της Γαλλίας.\nΈχει συμμετάσχει σε σειρά σεμιναρίων του Eurocentre της Λωζάννης με θέμα Η αυτονομία στη διδασκαλία της Γαλλικής ως Γλώσσας Εξειδίκευσης στα Πανεπιστήμια.\nΤαυτόχρονα με τις πανεπιστημιακές σπουδές εργάσθηκε στην Ιδιωτική Μέση Εκπαίδευση με διοριστήρια του Υπουργείου Παιδείας και Θρησκευμάτων, σε Γυμνάσια – Λύκεια, στα Καβάσιλα, Μελίκη και Βέροια Ημαθίας, στην Κατερίνη, και, στη Θεσσαλονίκη στην Ελληνογαλλική Σχολή Καλογραιών του Τάγματος Saint Vincent de Paul – Καλαμαρί. Εργάσθηκε στο σχολείο του Πριγκιπάτου του Monaco. Ίδρυσε και διηύθυνε Ινστιτούτο Ξένων Γλωσσών στη Θεσσαλονίκη μέχρις ότου μετακινήθηκε στα Ιωάννινα.\nΑπό το 1971 ως το 2006 δίδαξε στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων την Γαλλική ως εξειδικευμένη γλώσσα στις τότε υπάρχουσες Σχολές: Φιλοσοφίας, Αρχαιολογίας, Παιδαγωγικής, Νεοελληνικών Σπουδών, Φυσικής, Μαθηματικών και σε όσες σταδιακά δημιουργήθηκαν: Ιατρικής, Φιλοσοφίας – Παιδαγωγικής – Ψυχολογίας, Οικονομικών Σπουδών.\nΣημαντικός αριθμός του Διδακτικού Επιστημονικού Προσωπικού (ΔΕΠ) του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων έχει επιμορφωθεί σε σεμινάρια διδασκαλίας Γαλλικής από την Ελένη Ποιμενίδου κατά τα έτη 1972-1975.\nΔίδαξε επίσης σε σεμινάρια του Ιδρύματος Δημόσιας Επιμόρφωσης (1992-93) και των Προγραμμάτων Επαγγελματικής Κατάρτισης Σπηλαιολογίας (1993-94).\nΤο 1994 σταλμένη ως υπεύθυνη των προγραμμάτων Erasmus και Lingua παρουσίασε στο Forum Παιδείας στις Βρυξέλλες το Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων, όπου και συμμετείχε σε διευρωπαϊκά meeting για την Διαρκή Κινητικότητα στην Εκπαίδευση.\nΤο ίδιο καλοκαίρι εκπροσώπησε, ως υπεύθυνη διερεύνησης προγραμμάτων ανταλλαγής με τη Πολωνία, το Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων με 20μελή μουσικοχορευτική ομάδα συμμετέχοντας στην Πολωνία στις Λαογραφικές Εκδηλώσεις Θεάτρου και Χορού Kupalnocka (Κλείδονας).\nΞεκινώντας από μία παρουσίαση στις Βρυξέλλες και επί σειρά ετών ήταν Εντεταλμένη Εκπρόσωπος του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, εγκεκριμένη από τη Σύνοδο των Πρυτάνεων, στην Ένωση Compostela, ομάδα από περίπου 80 ευρωπαϊκά πανεπιστήμια.\nΤο έτος 1980-81 ήταν γραμματέας του συλλόγου Ειδικού Επιστημονικού Προσωπικού (ΕΕΠ).\nΚατά τα ακαδημαϊκά έτη 1984-86 εκπροσώπησε τα μέλη ΕΕΠ στη Σύγκλητο.\nΈχει μεταφράσει το οδοιπορικό του Γάλλου περιηγητή Pouqueville. Συγκεκριμένα όλες τις αναφορές του στην Ήπειρο, περίπου χίλιες σελίδες, κατά την χρονική περίοδο 1972-1975 στην Εταιρεία Ηπειρωτικών Μελετών στα Ιωάννινα. Εργασία την οποία η ΕΗΜ εξέδωσε σε δύο τόμους το 1994 και το 1996 αντίστοιχα με τον τίτλο Ταξίδι στην Ελλάδα – Τα Ηπειρωτικά.\nΗ ποιητική συλλογή Και το όνομα αυτού Αβραξάς (2001) είναι το πρώτο έργο της Ελένης Ποιμενίδου που έχει εκδοθεί.\nΤα ζυνίχια δεν κάναν λάθος (2003), Διήγημα\nΓοργόνας ψίθυροι (2003), Συλλογή Ποιημάτων\nΕίναι διπλωματούχος εθελοντίς του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού από το 1970.\nΟμιλεί και γράφει απταίστως την Γαλλική, ικανοποιητικά την Ιταλική και μετρίως την Αγγλική.\nΜία σύντομη αναφορά σε κάποιους καθηγητές και φοιτητές μου.


Πρεμιέρα για το νέο Land Rover Defender στη Φρανκφούρτη | 4ΤΡΟΧΟΙ\nΠρεμιέρα για το νέο Land Rover Defender στη Φρανκφούρτη\nΗ βρετανική εταιρεία επιβεβαίωσε ότι το νέο Land Rover Defender θα παρουσιαστεί στις 10 Σεπτεμβρίου, στη Διεθνή Έκθεση Αυτοκινήτου της Φρανκφούρτης.\nΕνώ είναι ξεκάθαρο ότι πολλά από τα σχεδιαστικά στοιχεία των σύγχρονων Land Rover και Range Rover θα «φτάσουν» και στο νέο off-road μοντέλο της εταιρείας, στο νέο Defender θα υπάρχουν πολλές λεπτομέρειες που θα παραπέμπουν στο «αυθεντικό». Όπως, για παράδειγμα, οι προβολείς και ο εφεδρικός τροχός, που θα βρίσκεται εγκατεστημένος «εξωτερικά».\nΑπό εκεί και πέρα, το εμπρός καπό του αυτοκινήτου θα είναι εντελώς επίπεδο και αρκούντως μεγάλο σε μέγεθος, ενώ το πίσω μέρος θα παραπέμπει αρκετά σε εκείνο του «τρέχοντος» μοντέλου – ιδίως σε ότι αφορά το σχήμα των φωτιστικών σωμάτων. Ωστόσο, οι επίσημες δηλώσεις-διαβεβαιώσεις των ανθρώπων της Land Rover κάνουν λόγο για ουσιαστικές αλλαγές καθώς και για μια σχεδιαστική ταυτότητα που δεν θα είναι «copy-paste» της απερχόμενης, αλλά για ένα σχέδιο εν τω συνόλω του που θα αποτελεί τη «φυσική και μοντέρνα εξέλιξη» του προηγουμένου.\nΗ Land Rover σχεδιάζει να προσφέρει τρεις παραλλαγές του νέου Defender και τέσσερις επιλογές εξατομίκευσης ούτως ώστε το εμβληματικό της off-road να προσελκύσει ένα μεγαλύτερο φάσμα αγοραστών. Σύμφωνα με τις πληροφορίες που έχουν δει το φως της δημοσιότητας, στις παραλλαγές του νέου μοντέλου θα περιλαμβάνεται και μία έκδοση οκτώ θέσεων.\nΠιο συγκεκριμένα, διαθέσιμο θα είναι το 3θυρο Defender 90, το οποίο θα προσφέρεται με 5θέσια και 6θέσια διάταξη, με το μήκος του αμαξώματος να αυξάνεται στα 4.323 χλστ. Το 5θυρο Defender 110 θα προσφέρεται με πέντε, έξι και επτά θέσεις, με το μήκος του να φτάνει στα 4.758 χλστ. Τέλος, θα υπάρχει και το Defender 130, το οποίο θα είναι μεν 5θυρο, αλλά με οκτώ θέσεις στο εσωτερικό – το μήκος θα φτάνει τα 5.100 χλστ.\nΤα εξατομικευμένα πακέτα που θα προσφέρει η Land Rover στο νέο Defender, το οποίο θα λανσαριστεί και σε mild-hybrid εκδόσεις σε συνδυασμό με τους κινητήρες της γενιάς Ingenium, θα είναι τα Country, Adventure, Urban και Explorer.\nΑξίζει να θυμίσουμε πως το «σύστημα ονομασίας» με τους αριθμούς 90, 110 και 130 αναφερόταν αρχικά στην περίπτωση του Defender στο μήκος του μεταξονίου των διαφόρων εκδόσεων (σε ίντσες).\nΟι πωλήσεις των εκδόσεων 90 και 110 θα ξεκινήσουν στις αρχές του 2020, ακολουθούμενες σε έναν περίπου χρόνο από την «130».\nΤο νέο Land Rover Defender θα κατασκευαστεί στο νέο εργοστάσιο της Jaguar Land Rover στη Σλοβακία βασιζόμενο στην πλατφόρμα D7u που χρησιμοποιείται ήδη από το Discovery, το οποίο επίσης κατασκευάζεται στη Nitra της Σλοβακίας._Χ.Α.\n#Land Rover, #Defender


Tι είναι η ορθοδοντική;\nΓια την άσκηση της ορθοδοντικής απαιτούνται ειδικές γνώσεις, επιπλέον των γνώσεων του γενικού οδοντίατρου, οι οποίες αποκτώνται μετά το πτυχίο της Οδοντιατρικής Σχολής σε ολοκληρωμένα μεταπτυχιακά προγράμματα πανεπιστημίων του εσωτερικού ή του εξωτερικού.\nΤι επιτυγχάνεται με την ορθοδοντική;\nΚαλύτερη λειτουργία του στόματος (μάσηση, ομιλία)\nΔιευκόλυνση της στοματικής υγιεινής, με συνέπεια λιγότερα μελλοντικά προβλήματα στα ούλα και τα δόντια.(βλ. εικ.)\nΠεριορισμός πιθανότητας καταγμάτων δοντιών ιδίως όταν αυτά προβάλλουν έξω από τα χείλη, κυρίως σε νεαρά άτομα.(βλ. εικ)\nΔιευκόλυνση του γενικού οδοντιάτρου και των άλλων ειδικοτήτων καθώς και καλύτερη πρόγνωση κατά την εκτέλεση των οδοντιατρικών εργασιών (σφραγίσματα, γέφυρες, θεραπείες ούλων κλπ.) με τη διευθέτηση των δοντιών και τη λειτουργική αποκατάσταση του στόματος.\nΌμορφο χαμόγελο και καλύτερη αισθητική του προσώπου με συνέπεια την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης του ατόμου (βλ. εικ.)\nΠοια είναι τα αίτια των ορθοδοντικών προβλημάτων;\nΚληρονομικά (πχ. δυσαναλογία μεγέθους δοντιών και γνάθων κλπ.)\nΠεριβαλλοντικά (πχ. στοματική αναπνοή, θηλασμός δακτύλου κλπ.)\nΠότε πρέπει να αρχίσει μια ορθοδοντική θεραπεία;\nΌλα εξαρτώνται από τις ιδιαίτερες συνθήκες της κάθε περίπτωσης. H Αμερικανική Ορθοδοντική Εταιρεία, συστήνει να επισκέπτεται κάθε παιδί έναν ορθοδοντικό, στην ηλικία των 7 ετών, εκτός αν παρουσιαστεί κάποιο εμφανές πρόβλημα νωρίτερα. Έτσι η κατάλληλη ηλικία έναρξης θα προσδιορισθεί από τον ορθοδοντικό ο οποίος θα εκτιμήσει και τη σοβαρότητα του προβλήματος.\nΤι είδους μηχανισμοί υπάρχουν για την ορθοδοντική θεραπεία;\nΚινητοί, όταν το παιδί μπορεί να τους βγάλει μόνο του από το στόμα\nΑκίνητοι, όταν μένουν σταθεροί στα δόντια κατά τη θεραπεία και αφαιρούνται μόνο από τον ορθοδοντικό.\nΑνεξάρτητα απ’ το αν είναι κινητοί ή ακίνητοι, κατά τη διάρκεια της θεραπείας μπορεί να χρησιμοποιηθούν διάφοροι μηχανισμοί όπως μηχανισμοί διεύρυνσης, λειτουργικά μηχανήματα, εξωστοματικά μηχανήματα κ.α.\nΜετά την αφαίρεση των μηχανισμών είναι απαραίτητη η διατήρηση του αποτελέσματος με τη χρήση των συγκρατητικών μηχανισμών (κινητοί ή ακίνητοι). Η συνεργασία του ασθενούς στη φάση αυτή είναι καθοριστι-κή, γιατί διασφαλίζει τη θεραπεία από πιθανές υποτροπές.\nTα σιδεράκια είναι ένα σύστημα αγκίστρων (brackets) που συγκολλούνται στα δόντια σας και συγκρατούν σύρματα που τα συνδέουν μεταξύ τους. Τα τελευταία χρόνια με στόχο τη βελτίωση της αισθητικής χρησιμοποιούνται και λευκά κεραμικά άγκιστρα. Τα σύρματα που χρησιμοποιούνται σήμερα είναι λεπτότερα και ανθεκτικότερα, με αποτέλεσμα τη μείωση του χρόνου θεραπείας και τη βελτίωση της άνεσης του ασθενούς. Με την πάροδο του χρόνου, η σταθερή, μικρής έντασης δύναμη που εφαρμόζεται πάνω στα δόντια, βοηθά να τα μετακινήσουμε στη σωστή τους θέση.\nΜια ενόχληση μικρού βαθμού θεωρείται φυσιολογική και είναι αναμενόμενη κατά τα πρώτα 24ωρα μετά την τοποθέτηση των μηχανισμών. Κάποιος μικρός πόνος αντιμετωπίζεται εύκολα με παυσίπονο όπως ασπιρίνη, depon κ.α. Άλλες ενοχλήσεις μπορεί να είναι αυξημένη σιελόρροια , δυσκολία στη κατάποση κλπ.\nΠρέπει να γίνονται εξαγωγές δοντιών στα πλαίσια της ορθοδοντικής θεραπείας;\nΣτη διάρκεια της θεραπείας είναι δυνατόν να χρειαστούν εξαγωγές κάποιων παιδικών δοντιών, όταν αυτά παραμένουν περισσότερο από τη φυσιολογική ηλικία στο στόμα. Οι εξαγωγές ή όχι μόνιμων δοντιών είναι μια σοβαρότατη απόφαση, που πρέπει να πάρει ο ορθοδοντικός, όταν διαπιστώνεται δυσαναλογία μεγέθους δοντιών και γνάθων ή όταν οι εξαγωγές επιβάλλονται από την σκελετική διάπλαση του προσώπου.\nΟι ενήλικες μπορούν να κάνουν ορθοδοντική;\nΑσθενείς με ορθοδοντικά προβλήματα που δεν αντιμετωπίστηκαν σε νεαρή ηλικία μπορούν να κάνουν ορθοδοντική θεραπεία ως ενήλικες. Oυσιαστικοί περιορισμοί δεν υπάρχουν αλλά ο ασθενής θα πρέπει να έχει υπ’ όψη του ότι η θεραπεία διαρκεί περισσότερο (για ίδιας βαρύτητας πρόβλημα) και η ανεκτικότητα στους ορθοδοντικούς μηχανισμούς από τους ενήλικες συνήθως είναι μικρότερη. Το γεγονός τέλος ότι στους ενήλικες έχει ολοκληρωθεί η διαδικασία ανάπτυξης και αύξησης, κάνει τη λύση ορισμένων προβλημάτων δυνατή μόνο σε συνεργασία με κάποιον άλλο ειδικό οδοντίατρο όπως γναθοχειρουργό, περιοδοντολόγο κλπ.\nΕίναι η χειρουργική επέμβαση που γίνεται στην άνω ή/και στην κάτω γνάθο (ή σε μέρος αυτών) για τη διόρθωση ιδιαίτερα έντονων συγκλεισιακών προβλημάτων όπου η κακή σύγκλειση συνυπάρχει με έντονη σκελετική δυσαρμονία. Συνήθως γίνεται σε συνδυασμό με ορθοδοντική θεραπεία αφού σ’ αυτές τις περιπτώσεις μόνη της η ορθοδοντική δεν είναι δυνατόν να προσφέρει ικανοποιητική αισθητική και λειτουργική αποκατάσταση.\nΣτα περιστατικά αυτά ο συνδυασμός ορθοδοντικής και γναθοχει-ρουργικής επέμβασης, είναι δυνατόν να μας δώσει εντυπωσιακά αποτελέσματα, τα οποία επηρεάζουν την εν γένει φυσιογνωμία του ατό-μου και επιδρούν θετικά και στην ψυχολογία του.\nΗ χειρουργική επέμβαση γίνεται συνήθως μετά το τέλος της αύξησης των γνάθων.\nΤι είναι οι έξεις;\nΈτσι ονομάζομε διάφορες μη φυσιολογικές συνήθειες, συχνότερες των οποίων είναι : α. η στοματική αναπνοή, β. ο θηλασμός του δακτύλου ή της γλώσσας και γ. το δάγκωμα των νυχιών ή ξένων αντικειμένων (π.χ. μολύβια).\nΑποτέλεσμα αυτών είναι να επηρεάζεται αρνητικά η θέση των δοντιών, να διαταράσσεται η αρμονική σχέση των γνάθων και να έχομε επιπτώσεις στη φυσιολογική λειτουργία του στοματογναθικού συστήματος.\nΠως αντιμετωπίζονται οι έξεις;\nΑν οι έξεις διακοπούν πριν την ηλικία των 3-4 ετών συνήθως δεν αφήνουν κάποια μόνιμη παραμόρφωση. Μετά όμως απ΄ αυτή την ηλικία καλό είναι να απευθυνθείτε σε κάποιο ειδικό. Οι ορθοδοντικοί για την αντιμετώπιση των έξεων συνήθως τοποθετούν ειδικούς μηχανισμούς όπως π.χ. οι προστομιακές πλάκες, μηχάνημα για την παρεμπόδιση της προώθησης της γλώσσας κλπ.\nΣε κάθε περίπτωση πάντως επειδή πίσω από τις έξεις συχνά υπάρχει ψυχολογικό υπόβαθρο, το πιο σπουδαίο μέσο για να σταματήσει η συνήθεια είναι η κατανόηση, η αγάπη και η αταλάντευτη επιμονή που θα δείξει το οικογενειακό και φιλικό περιβάλλον στην προσπάθεια της διακοπής της έξης.\nΕίναι η ανωμαλία εκείνη κατά την οποία όταν κλείνομε το στόμα δεν έρχονται σε επαφή όλα τα δόντια της άνω και της κάτω γνάθου, αλλά παραμένει κάποιο χάσμα μεταξύ ενός ή περισσοτέρων δοντιών. Η χασμοδοντία χαρακτηρίζεται ως πρόσθια, οπίσθια ή πλάγια ανάλογα με την περιοχή των δοντιών που εντοπίζεται.\nΤα αίτια που την προκαλούν μπορεί να είναι περιβαλλοντικά (π.χ θηλασμός δακτύλου) ή κληρονομικά (π.χ. δυσπλασία κατά το κατακόρυφο επίπεδο) τα οποία είναι και ποιο δύσκολο να αντιμετωπισθούν.\nΠροηγούμενο άρθρο Οδοντική Προσθετική\nΕπόμενο άρθρο Λεύκανση δοντιών


Τώρα μπορείτε να μεταφέρετε παιχνίδια Steam από τον υπολογιστή σας σε σχεδόν οποιονδήποτε, οπουδήποτε, δωρεάν - EnjoyTech\nΑρχική Games Τώρα μπορείτε να μεταφέρετε παιχνίδια Steam από τον υπολογιστή σας σε σχεδόν...\nΤώρα μπορείτε να μεταφέρετε παιχνίδια Steam από τον υπολογιστή σας σε σχεδόν οποιονδήποτε, οπουδήποτε, δωρεάν\nΗ Valve επεκτείνει σημαντικά την ικανότητά σας να μοιράζεστε παιχνίδια στο σπίτι και με τους φίλους σας δωρεάν χρησιμοποιώντας το Steam.\nΜία αλλαγή είναι η εισαγωγή μιας έκδοσης Linux της εφαρμογής Steam Link , η οποία σας επιτρέπει να κάνετε streaming παιχνιδιών από έναν υπολογιστή σε μια συσκευή με την εφαρμογή Steam Link εγκατεστημένη στο ίδιο τοπικό δίκτυο. Αυτή η νέα έκδοση Linux σημαίνει ότι μπορείτε πλέον να κάνετε ροή παιχνιδιών από έναν υπολογιστή σε έναν αποκωδικοποιητή που βασίζεται σε Linux, που είναι συνδεδεμένος σε μια τηλεόραση, για παράδειγμα. Η εφαρμογή είναι επίσης διαθέσιμη σε Android, iOS και Raspberry Pi .\nΗ Valve κυκλοφόρησε επίσης μια μεγάλη ενημέρωση για τη λειτουργία Remote Play Together , η οποία σας επιτρέπει να κάνετε streaming παιχνιδιών στον υπολογιστή σας μέσω του Διαδικτύου, ώστε να μπορείτε να τα παίξετε με φίλους. Μόλις την περασμένη εβδομάδα, η Valve εισήγαγε έναν τρόπο να σας επιτρέψει να παίξετε παιχνίδια με φίλους που δεν έχουν λογαριασμό Steam , αλλά η λειτουργία σάς επιτρέπει να παίζετε μόνο με έναν φίλο χωρίς λογαριασμό Steam κάθε φορά. Τώρα, όμως, μπορείτε να παίξετε με όσους φίλους χωρίς λογαριασμούς Steam θέλετε, ανάλογα με τον αριθμό άλλων παικτών που υποστηρίζει ένα παιχνίδι και το εύρος ζώνης του δικτύου σας.\nεδώ θα βρείτε της οδηγίες για την beta έκδοση\nΠροηγούμενο άρθροΤο Bitcoin καταναλώνει ενέργεια μεγαλύτερη από την Ολλανδία\nΕπόμενο άρθροΗ Microsoft κατηγορεί την Κίνα για επιθέσεις στον κυβερνοχώρο μέσω email


Οι οικονομικοί εμπειρογνώμονες του Ποταμιού έδωσαν απαντήσεις στα οικονομικά ζητήματα της χώρας – Clevernews\nΤις απαντήσεις στα οικονομικά ζητήματα της η χώρα έδωσαν σήμερα το μεσημέρι οι Οικονομικοί Εμπειρογνώμονες του Ποταμιού, σε ειδική εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στο Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο Αθηνών.\nΑνοίγοντας την εκδήλωση ο Σταύρος Θεοδωράκης ανέφερε: «Απευθυνόμαστε στα κόμματα που έχουν κυβερνήσει και τους επαναλαμβάνουμε τον στίχο: ο κόσμος υποφέρει και πονά κι εσείς τα ίδια παραμύθια. Περιμέναμε τόσο καιρό μια απάντηση για την επόμενη μέρα, αλλά δεν μας τη δίνουν.\nΕμείς προσπαθούμε να πούμε στον κόσμο συγκεκριμένα πράγματα. Να του πούμε με ποιο τρόπο μπορεί να αλλάξει η ζωή του προς το καλύτερο, από την επόμενη Δευτέρα. Έχουμε πληρώσει πολύ ακριβά τον ΣΥΡΙΖΑ, τη ΝΔ και το ΠΑΣΟΚ.\nΛέμε λοιπόν στον κόσμο ότι την Κυριακή έχει ένα δίλλημα: να επιστρέψει στο παρελθόν ή να φύγει μπροστά μ’ ένα δυνατό Ποτάμι. Σήμερα εδώ δεν είμαστε για τα συνθήματα, αλλά για τις λύσεις. Γιατί μπορεί τα προβλήματα να είναι δικά τους, αλλά οι λύσεις είναι δικές μας και εδώ μαζί μου είναι οι άνθρωποι με τους οποίους συζητάμε τις λύσεις».\nΠαράλληλα, ο επικεφαλής του Ποταμιού ανέφερε: «Μετά απ’ αυτή την παρουσίαση ίσως πρέπει να αλλάξουμε και το σύνθημά μας. Η χώρα να πει πλέον «πρώτη φορά στα σοβαρά». Στο Ποτάμι πιστεύουμε ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο άνισο, από την ίση μεταχείριση των ανίσων. Εμείς δίνουμε προτεραιότητα στο να σηκωθούν στα πόδια τους οι χαμένοι των μνημονίων. Οι άνεργοι, οι σκλάβοι της μαύρης εργασίας και οι μικρομεσαίες επιχειρήσεις».\nΔίπλα στον Σταύρο Θεοδωράκη βρέθηκαν οι Χάρης Θεοχάρης, Αντιγόνη Λυμπεράκη, Μάνος Ματσαγγάνης, Στρατής Μούγερ, Λενιώ Μυριβήλη, Γιώργος Παγουλάτος, Θανάσης Σκόκος και Πάνος Τσακλόγλου, οι οποίοι αναφέρθηκαν στους τομείς της ειδικότητας τους.\nΓια τη διαφθορά: Η συνταγή των κομμάτων που έχουν κυβερνήσει είναι πάντα η ίδια: να συζητάμε τα επουσιώδη, αλλά να μην απαντάμε σε κανένα ουσιαστικό ερώτημα. Ως προς τον κ. Φλαμπουράρη, λέμε κάτι πολύ απλό. Να δώσουν στη δημοσιότητα τη συμβολαιογραφική πράξη από την οποία φαίνεται ο κ. Φλαμπουράρης έχει μεταβιβάσει τις μετοχές του.\nΑν το κάνουν αυτό ο θόρυβος θα σταματήσει. Έχω μια απορία: όταν η κουβέντα για τη διαφθορά πάει να γίνει πιο συγκεκριμένη, τα μεγάλα κόμματα σιωπούν. Εμείς αντιθέτως βγαίνουμε με συγκεκριμένες προτάσεις. Απαιτούμε λοιπόν από τα κόμματα που έχουν κυβερνήσει, αν θέλουν να μιλήσουν για διαφθορά, να πουν συγκεκριμένα πράγματα.\nΔεν λέει κανένας τίποτα συγκεκριμένο. Γιατί τα κόμματα που έχουν κυβερνήσει έχουν οικοδομήσει τη διαφθορά στη χώρας μας. Το Ποτάμι προκαλείται συνεχώς από τα παλιά κόμματα που προσπαθούν να μας τσουβαλιάσουν με τη δική τους συμπεριφορά. Η κ. Γεννηματά είπε στο debate ότι όλα τα κόμματα έχουν χρέη. Τα άλλα κόμματα έχουν πράγματι πολλά χρέη.\nΤο Ποτάμι όμως δεν χρωστάει ούτε ένα ευρώ, πουθενά. Γιατί η διαφορά μας από τα άλλα κόμματα είναι ότι δεν πιστεύουμε στην παντοκρατορία των κομματικών μηχανισμών. Δεν έχουμε πουθενά γραφεία και απομακρυνόμαστε από την ανάγκη να γίνουμε επαίτες των πλουσίων και των τραπεζών. Το Ποτάμι λοιπόν ζητάει εξηγήσεις από ένα κόμμα που κατά καιρούς τολμάει να μιλάει για τη διαφθορά των άλλων.\nΑν λοιπόν ο κ. Τσίπρας θέλει να συνεχίσει την κουβέντα για τους διεφθαρμένους της πολιτικής, ας μιλήσει και για τους διεφθαρμένους της κυβέρνησής του. Ήταν ενήμερος για όλα ο κ. Τσίπρας. Δεν θέλουμε να μετατρέψουμε τον προεκλογικό αγώνα σε μια προσωπική αντιδικία, αλλά θέλουμε συγκεκριμένες απαντήσεις.\nΕίναι αστείο ο κ. Τσίπρας να μιλάει για παρά φύση συνεργασίες. Ειδικά ο κ. Τσίπρας που έχει συνεργαστεί με τη δεξιά της δεξιάς. Το Ποτάμι δεν είπε ποτέ ότι αυτό που μας ενδιαφέρει είναι να συνεργαστούν όλοι. Εμείς λέμε ότι θα πρέπει την επομένη των εκλογών, να κάνουμε μια πολιτική συμφωνία.\nΝα πούμε ότι ανεξαρτήτως ποιος θα μπει στην κυβέρνηση θα δεσμευθούμε για τρία πράγματα: πρώτον, ότι δεν θα γίνουν εκλογές τα επόμενα τρία χρόνια. Δεύτερον, ότι τα εθνικά, πατριωτικά ζητήματα που αφορούν τις μεγάλες δεσμεύσεις της χώρας, να τα μετατρέψουμε σε εθνική υπόθεση.\nΤρίτον, να συμφωνήσουμε ότι τα κόμματά τους θα κάνουν πίσω. Δεν μπορεί η κοινωνία να πάει μπροστά έτσι. Αν δεν τελειώσουμε στο Δημόσιο με τα ρετιρέ της εξουσίας, δεν θα μπορέσει ποτέ η Ελλάδα να ορθοποδήσει. Με το Ποτάμι στο 10%, τα κομματικά συστήματα τελειώνουν!\nΕμείς παζάρια δεν θα κάνουμε. Όλες οι θέσεις στις Γενικές Γραμματείες, στους Οργανισμούς, στα νοσοκομεία, θα δοθούν στην κοινωνία μέσα από απλές, αλλά αξιοκρατικές διαδικασίες.\nΗ κοινωνική κρίση είναι δίχως αμφιβολία σοβαρή. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι διχειρίσιμη. Είναι – αλλά για να αντιμετωπιστεί η κοινωνική κρίση χρειαζόμαστε μια γενναία στροφή στην κοινωνική πολιτική.\nΑκόμη και σήμερα, μετά από 5 χρόνια σκληρής λιτότητας και διεθνούς επιτήρησης, το ασφαλιστικό σύστημα σπαταλά πολύτιμους πόρους σε χαριστικές συντάξεις. Το Μνημόνιο υποτίθεται ότι θεσμοθέτησε ενιαία ηλικία συνταξιοδότησης τα 67. Και όμως, το 25% όσων συνταξιοδοτήθηκαν το Μάιο 2015 είχαν ηλικία κάτω των 55 (στο Δημόσιο το 36%).\nΕνώ οι συντάξεις των συνταξιούχων κάτω των 55 μας στοιχίζουν 160 εκατομμύρια ευρώ το μήνα, τα πολυδιαφημισμένα μέτρα αντιμετώπισης της ανθρωπιστικής κρίσης της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ θα στοιχίσουν το 1/20 αυτού του ποσού, δηλαδή 8 και κάτι εκατομμύρια ευρώ το μήνα (για την ακρίβεια: 200 εκατομμύρια ευρώ τη διετία 2015-2016).\nΚαι ενώ το ασφαλιστικό σύστημα συνεχίζει να δείχνει πρωτοφανή για ευρωπαϊκή χώρα γενναιοδωρία, στέλνοντας στη σύνταξη χιλιάδες κάθε άλλο παρά ηλικιωμένους ανθρώπους, για τις υπόλοιπες κοινωνικές ανάγκες δεν περισσεύουν χρήματα: έτσι, το 90% σχεδόν των ανέργων δεν παίρνει επίδομα ανεργίας, κάποια παιδιά πηγαίνουν στο σχολείο νηστικά, οι βρεφονηπιακοί σταθμοί αφήνουν έξω κάθε χρόνο χιλιάδες παιδιά, στα νοσοκομεία δεν υπάρχουν γάζες, ενώ το ελάχιστο εγγυημένο εισόδημα μας πέφτει «ακριβό».\nΧρειαζόμαστε ένα ασφαλιστικό σύστημα ενιαίο και λιτό – όχι επειδή το γράφει το Μνημόνιο αλλά γιατί αυτό είναι το σωστό. Προτείνουμε πλήρη ενοποίηση του συστήματος με άμεση ένταξη όλων σε ένα ενιαίο ταμείο, με τους ίδιους όρους, χωρίς εξαιρέσεις.\nΜε εισφορές ανάλογα με το εισόδημα – και για τους αυτοαπασχολουμένους. Με βασική σύνταξη από τον κρατικό προϋπολογισμό, αναλογική σύνταξη σε ανταποδοτική βάση, και επικουρική σύνταξη πλήρως ανταποδοτική χωρίς ελλείμματα και επιχορηγήσεις.\nΜέρος των χρημάτων που θα εξοικονομηθούν θα πρέπει να επενδυθούν στην αναβάθμιση της κοινωνικής προστασίας για όλους, αρχίζοντας από τους πιο αδύναμους.\nΕπιμήκυνση της διάρκειας του επιδόματος ανεργίας, μέχρι η ανεργία να πέσει σημαντικά.\nΔωρεάν πρόσβαση (ιδίως των φτωχών, των ανέργων και των ηλικιωμένων) σε ένα βασικό πακέτο υπηρεσιών υγείας που να καλύπτει επισκέψεις σε γιατρούς, φάρμακα και νοσηλεία.\nΕφαρμογή του ελάχιστου εγγυημένου εισοδήματος σε εθνική κλίμακα μετά από προσεκτική μελέτη της εμπειρίας της πιλοτικής φάσης.\nΣχολικά γεύματα στα δημοτικά σχολεία, δωρεάν για τους φτωχούς μαθητές, με μικρή επιβάρυνση ανάλογα με το εισόδημα για τους υπόλοιπους.\nΕγγύηση θέσης σε βρεφονηπιακούς σταθμούς για όλες τις οικογένειες με παιδιά ηλικίας 2-5 ετών, είτε με απευθείας παροχή σε δημόσιους ή δημοτικούς σταθμούς, είτε με κουπόνι εξαργυρώσιμο σε πιστοποιημένους ιδιωτικούς.\nΣτήριξη των ηλικιωμένων που ζουν μόνοι με υπηρεσίες υγείας, κοινωνικής φροντίδας και καθημερινής φροντίδας τύπου «Βοήθεια στο Σπίτι».\nΤο Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα και γιατί το χρειαζόμαστε\nΧρειαζόμαστε ένα εργαλείο για την αντιμετώπιση των κρίσεων. Ταυτόχρονα χρειαζόμαστε ένα εργαλείο που να εξασφαλίζει πως όταν έρθει η ανάκαμψη δεν θα μείνει κανείς πίσω. Τη σημασία τη βλέπουμε σε χώρες όπως η Ιρλανδία και η Κύπρος που είχαν τέτοια συστήματα. Εκεί οι επιπτώσεις της κρίσης ήταν πιο ανεκτές και η διάρκειά της μικρότερη.\nΤι είναι το ΕΕΕ;\nΕίναι ένα σύστημα που εντοπίζει εκείνους που έχουν χαμηλό εισόδημα, τους παρέχει άμεση χρηματική βοήθεια και σε δεύτερη φάση τους βοηθά να ξεπεράσουν το πρόβλημά τους (ψυχολογική στήριξη, επανακατάρτιση, τοποθέτηση στην απασχόληση κλπ).\nΈνα σύστημα με ενιαία κριτήρια που δεν εξαιρεί κανέναν που τα πληροί. Είναι, ας πούμε, κάτι σαν το ΕΚΑΣ, αλλά για ολόκληρο τον πληθυσμό. Άλλωστε, στα τελευταία χρόνια της κρίσης, πρόβλημα φτώχειας δεν αντιμετωπίζουν πλέον κυρίως οι ηλικιωμένοι, αλλά όσοι έχουν χάσει τη δουλειά τους, ή δεν έχουν καταφέρει ποτέ να βρουν δουλειά. Επιπλέον, καθώς θα προχωράει η υλοποίηση της ασφαλιστικής μεταρρύθμισης, θα υπάρχουν όλο και λιγότεροι με θεμελιωμένα συνταξιοδοτικά δικαιώματα, οι άλλοι θα βγαίνουν στη σύνταξη αργότερα και αναμένονται αυξημένα προβλήματα πρόσβασης στην εργασία από άτομα ώριμης ηλικίας –κυρίως γυναίκες.\nΣε άλλες χώρες, ένα τέτοιο σύστημα δεν αρκείται στο να μοιράζει χρήματα, αλλά εντοπίζει ανάγκες και δρομολογεί την επίλυσή τους –δηλαδή διασυνδέεται με προγράμματα κατάρτισης, επανένταξης, αποκατάστασης κλπ\nΣτην πλήρη εφαρμογή του, ένα τέτοιο σύστημα δεν θα είναι πιο δαπανηρό από το υπάρχον σύστημα-κουρελού. Απλώς θα κατευθύνει τους περισσότερους πόρους στους φτωχότερους και λιγότερους στους υπόλοιπους.\nΘα υπάρχουν σταδιακές προσαρμογές στη μεταβατική περίοδο, καθώς το παλιό σύστημα θα αντικαθίσταται από το νέο. Για παράδειγμα, το ΕΚΑΣ θα πρέπει να ενσωματωθεί στο ΕΕΕ, με τρόπο ώστε ο δικαιούχος να μην διαπιστώσει αλλαγή.\nΥπολογισμοί που έχουν γίνει με βάση εισοδήματα του 2012 αφορούν 2 σενάρια.\nΣενάριο Α-(Πορτογαλία) Σενάριο Β- (Κύπρος)\nΎψος ΕΕΕ – 1 άτομο\n4Μελής οικογένεια 200 €\nΚόστος (εκατομ. €)\n(% του ΑΕΠ) 680\n(0,4%) 2 δις\nΩφελούμενα άτομα 620000 1500000\nΜείωση ακραίας φτώχειας 10,00% 88,00%\nΜείωση χάσματος σχετικής φτώχειας 24,00% 56,00%\nΧρειάζεται παράλληλα μηχανισμός που να αποκλείει τους φοροφυγάδες και να εντοπίζει τους πραγματικούς δικαιούχους. Διασύνδεση με άλλες υπηρεσίες.\nΕίναι αποφασιστικό βήμα προς ένα Κοινωνικό Κράτος που δίνει περιεχόμενο στην έννοια του πολίτη, αφού όλοι οι πολίτες με την ίδια ανάγκη θα έχουν πρόσβαση στην κοινωνική αλληλεγγύη με ίσους όρους. Αυτό σε μια χώρα όπου οι πλουσιότεροι εισπράττουν 3 φορές περισσότερα κοινωνικά επιδόματα από τους φτωχούς, ενώ μερικοί (όπως οικογένειες με μακροχρόνια άνεργους) δεν παίρνουν τίποτα. Με το αποκούμπι του ΕΕΕ, η αλληλεγγύη κατοχυρώνει την κοινωνική συνοχή και υλοποιεί την οικονομική απελευθέρωση.\nΤο 1ο Μνημόνιο μας υποχρέωνε να φτιάξουμε αυτόν το μηχανισμό από το φθινόπωρο του 2010. Αυτή την υποχρέωση αγνόησαν και τα τρία κόμματα εξουσίας.\nΕίναι μάλιστα αξιοσημείωτο ότι ενώ ήταν στο πρόγραμμα του ΣΥΡΙΖΑ μέχρι το 2012, η διεύρυνση του ΣΥΡΙΖΑ τον παρέσυρε στην παλιά θέση του ΠΑΣΟΚ: να προτιμάει να διαπραγματεύεται ειδικά προγράμματα, για ειδικές κατηγορίες με ειδικά ανταλλάγματα. Δηλαδή αυτό που λέμε «πελατειακό κράτος».\nΕμείς στο Ποτάμι βλέπουμε ότι το ΕΕΕ είναι μια παρέμβαση που ενώ έχει σχετικά μικρό κόστος, θα έχει πολλαπλασιαστικό αποτέλεσμα στην κατάσταση των φτωχότερων. Παράλληλα είναι μια μεταρρυθμιστική τομή που θα κινητοποιήσει ευρύτερες μεταρρυθμίσεις. Όπως γίνεται με τους μοχλούς, οι πόροι που θα δαπανηθούν θα έχουν πολύ μεγαλύτερο αποτέλεσμα.\nΗ Ελλάδα πρέπει να έχει φωνή στη μεταρρύθμιση στο Ευρώ. Δε μπορούμε να συνεχίσουμε να είμαστε απόντες από τις εξαιρετικά σημαντικές διεργασίες στην ευρωζώνη ως η χώρα πρόβλημα. Πρέπει να μπορέσουμε από μια βάση αξιοπιστίας και σοβαρότητας να ενώσουμε τις δυνάμεις μας με άλλες δυνάμεις με τις οποίες έχουμε συγκλίνοντα συμφέροντα για να μετατρέψουμε το ευρώ σε μια πραγματική οικονομική ένωση. Επτά είναι οι στόχοι.\nΟ πρώτος είναι: δεν πρέπει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή και τα άλλα θεσμικά όργανα να κοιτάνε μόνο τους οικονομικούς στόχους, πρέπει να λαμβάνουν υπόψιν και τους οικονομικούς δείκτες. Αυτό σημαίνει να μην παρακολουθούνται μόνο τα ελλείμματα και οι αποκλίσεις από τους στόχους που τίθενται από την Επιτροπή αλλά να παρακολουθούνται και οι δείκτες φτώχειας, ανισότητας, υγειονομικής κάλυψης και όλοι οι άλλοι δείκτες που έχουν να κάνουν με τις ανάγκες κοινωνικής συνοχής και να ενισχύονται.\nΤο δεύτερο είναι χρειαζόμαστε μια κοινή, ευρωπαϊκή, αντιμετώπιση της φοροαποφυγής, των φορολογικών παραδείσων και της υψηλής φοροδιαφυγής. Καμία χώρα δε μπορεί μόνη της. Είναι ανάγκη όχι μόνο για την ενίσχυση των δημοσιονομικών εσόδων και για την ανάπτυξη, αλλά είναι αίτημα κοινωνικής δικαιοσύνης.\nΤο τρίτο: χρειαζόμαστε μια πραγματική δημοσιονομική ενοποίηση με κοινό προϋπολογισμό ευρωζώνης, έτσι ώστε να μπορεί η ευρωζώνη να αντιμετωπίζει με τα εργαλεία που έχει οποιοδήποτε φυσιολογικό ομοσπονδιακού τύπου κράτος να αντιμετωπίζει τις κρίσεις και τις υφέσεις που υφίστανται συγκεκριμένα κράτη- μέλη, την ώρα που δεν έχουν επαρκή εργαλεία για να τις αντιμετωπίσουν. Ένας κοινός προϋπολογισμός ευρωζώνης όπως έχει προταθεί από άλλες κυβερνήσεις θα μπορεί να ενισχύεται και να χρηματοδοτείται τουλάχιστον στην αρχική φάση από ένα ευρωομόλογο που θα εκδίδεται στις αγορές.\nΤο τέταρτο είναι εξαιρετικά σημαντικό: χρειαζόμαστε ένα ευρωπαϊκό σύστημα επιδότησης ανέργων, το οποίο θα έρχεται και θα συμπληρώνει τα εθνικά συστήματα και τις εθνικές προσπάθειες και μεταρρυθμίσεις για τη μείωση της ανεργίας. Αυτό ειδικά θα πρέπει να έχει εφαρμογή στις χώρες στις οποίες η ανεργία βρίσκεται σε απαράδεκτα υψηλά επίπεδα. Τα επίπεδα ανεργίας στην Ελλάδα και στην Ισπανία δεν είναι ένα πρόβλημα για την Ελλάδα και την Ισπανία, είναι ένα ευρωπαϊκό πρόβλημα και πρέπει η Ευρώπη να αποκτήσει τα δικά της εργαλεία για να μπορεί αντιμετωπίσει τουλάχιστον το κυκλικό επίπεδο της ανεργίας.\nΠέμπτο χρειαζόμαστε ένα ευρωπαϊκό πρόγραμμα επενδύσεων πέρα από το πρόγραμμα Γιουνκέρ, το οποίο θα έρθει και θα κατευθυνθεί στις οικονομίες που έχουν υποστεί πολύ μεγάλη αποεπένδυση και αυτό θα μπορεί να χρηματοδοτηθεί με την αγορά ομολόγων της Ευρωπαϊκής Τράπεζας Επενδύσεων από την ΕΚΤ.\nΈκτο, χρειαζόμαστε ένα κοινό πανευρωπαϊκό σύστημα εγγύησης καταθέσεων, ο λεγόμενος τρίτος πυλώνας της τραπεζικής ενοποίησης, έτσι ώστε οι καταθέτες της Ελλάδας, της Ισπανίας, της Πορτογαλίας, της Μάλτας, να αισθάνονται ότι εγγυητής για τις αποταμιεύσεις μέχρι τις 100.000 ευρώ δεν είναι απλώς το εθνικό κράτος αλλά η ίδια η ευρωζώνη.\nΚαι τέλος πρέπει να απορριφθούν οι προσπάθειες εισαγωγής ρήτρας εξόδου από το ευρώ. Είναι σημαντικό να ενισχυθεί το αμετάκλητο της συμμετοχής στην ευρωζώνη. Μ΄ αυτές τις παρεμβάσεις μπορούμε να οδηγηθούμε σε μια μεταρρύθμιση του ευρώ προς όφελος της Ελλάδας.\nΜεταξύ του 2008 και του 2013 στην Ελλάδα χάθηκαν 900.000 θέσεις εργασίας.\nΑπό 400.000 ανέργους πήγαμε στο 1.300.000 εκ των οποίων 900.000 είναι μακροχρόνια άνεργη για πάνω απο 12 μήνες.\n640.000 θέσεις που χάθηκαν θεωρείται οτι δεν μπορούν να ανακτηθούν στους τομείς από τους οποίους χάθηκαν.\nΑυτό είναι το μεγαλύτερο κοινωνικό και οικονομικό πρόβλημα στα χέρια μας.\nΚαι δεν λύνεται όπως πολλοί ευαγγελίζονται με νόμους. Ούτε και με διορισμούς στο δημόσιο. Το μεγάλο στοίχημα για την οικονομία και την κοινωνία είναι να καταφέρουμε να ανοίξουν αρκετές επιχειρήσεις μέσα στην επόμενη πενταετία ώστε να δημιουργήσουμε 700.000 νέες θέσεις εργασίας και να ρίξουμε την ανεργία στο 12%.\nΠώς προχωράμε λοιπόν;\nΕίμαστε μια χώρα μικρών επιχειρήσεων..\nΕίμαστε μια χώρα εσωστρεφούς επιχειρηματικότητας σε τομείς χαμηλής προστιθέμενης αξίας που δεν είναι διεθνώς εμπορεύσιμοι.\nΧωρίς τραπεζικό σύστημα και υπό καθεστώς Capital Controls δεν μπορεί να λειτουργήσει η οικονομία και η εφοδιαστική αλυσίδα.\n4 Στόχοι- Άξονες:\nΧρειαζόμαστε καινούργιες επιχειρήσεις να αναπτυχθούν σε νέους τομείς.\nΧρειαζόμαστε επικέντρωση σε τομείς της οικονομίας που έχουν υψηλή προστιθέμενη αξία.\nΠρέπει να ενθαρρύνουμε τις μικρές και μεσαίες επιχειρήσεις μας να μεγαλώσουν.\nΠρέπει επιτέλους να καλωσορίσουμε μεγάλες επενδύσεις, εγχώριες και εξωχώριες.\nΕπαναφορά τραπεζικής χρηματοδότησης και άρση των capital controls άμεσα μετά την ανακεφαλαιοποίηση.\nΚατάργηση τέλους επιτηδεύματος και ενσωμάτωση του μέσα την κύρια φορολογία.\nΦορολογική αναγνώριση νέων εργαλείων χρηματοδότησης όπως για παράδειγμα το crowd-funding.\nΑπλούστευση επι της ουσίας αδειοδότησης και ανοίγματος μιας επιχείρησης.\nΔημιουργία ηλεκτρονικού και φυσικού «one stop shop» για την δημιουργία νέας επιχείρησης\nΔραστική μείωση γραφειοκρατίας στην καθημερινότητα μιας επιχείρησης.\nΚίνητρα για μετεγκατάσταση επιχειρήσεων στην Ελλάδα.\nΑς τελειώνουμε κάποτε με τον λαϊκισμό και τη δημαγωγία. Οι περισσοτερες «αποκρατικοποιήσεις» ειναι συμβάσεις παραχώρησης περιουσιακών στοιχείων του Δημοσίου ΓΙΑ ΟΡΙΣΜΕΝΟ ΧΡΟΝΙΚΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ με σκοπό την πραγματοποίηση επενδύσεων. Δεν ειναι εφάπαξ πωλήσεις κρατικής περιουσίας. Τα έργα πραγματοποιούνται στην πατρίδα μας με εισροή κεφαλαίων και δημιουργούν πλούτο και απασχόληση στη χωρα.\nΖητάμε να προχωρήσουν χωρίς καμία περαιτέρω καθυστέρηση οι εκκρεμούσες επτά αποκρατικοποιήσεις ήτοι:\nΤο 51% και εν συνέχεια το 16% του ΟΛΠ\nΉδη οι παλινωδιες της συγκυβέρνησης ΝΔ-ΠΑΣΟΚ και στη συνέχεια το καταστροφικό 7μηνο της συγκυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ υπονόμευσαν τις αποδώσεις τους για το δημόσιο και αποθάρρυναν την προσέλευση επενδυτών μειώνοντας έτσι τον ανταγωνισμό. Ως εδώ λοιπόν. Απο τις αποκρατικοποιήσεις αυτές το Δημοσιο θα έχει άμεσο ταμειακό όφελος πλέον των 4 δις ευρώ και πολλαπλάσιο έμμεσο σε ετήσια βάση μέσω των φορολογικών εσόδων και τελών.\nΕκατοντάδες ελληνικές εταιρείες και προμηθευτές θα οφεληθουν, θα τονωθεί ο ποιοτικός τουρισμός ενώ οι θέσεις εργασίας κατα την κατασκευή των έργων και εν συνέχεια οι μόνιμες στη φάση πλήρους λειτουργίας των επενδύσεων υπολογίζονται σε πάνω απο 70000. Μόνον για το ελληνικό το ΙΟΒΕ υπολογίζει 10000 θέσεις στην κατασκευή και 50000 μόνιμες θέσεις στη λειτουργία της επένδυσης.\nΤην άμεση και οριστική ανακεφαλαιοποίηση των τραπεζών με συμμετοχή ιδιωτών προκειμένου να αρχίσουν οι τράπεζες να λειτουργούν\nΤην πάταξη της φοροδιαφυγής, ώστε να εμπεδωθεί κλίμα ισονομίας αλλά και για να ξεκινήσει η μείωση των φορολογικών βαρών\nΤην ενεργοποίηση- πάντα με πνεύμα δικαιοσύνης-ανενεργών κεφαλαίων που βρίσκονται στο εξωτερικό\nΤην εμπέδωση κλίματος σταθερότητας και οικονομικής ασφάλειας αλλά και την μείωση της γραφειοκρατίας για να προσελκύσουμε επενδύσεις\nΤην οριστική επίλυση του ζητήματος του χρέους, χωρίς να θέσουμε σε κίνδυνο τις αναγκαίες μεταρρυθμίσεις\nΜερικά ενδεικτικά, μέτρα για να πετύχουμε τους στόχους αυτούς:\n2. Δεν πρέπει να χαθεί ούτε μία μέρα από το πλάνο ανακεφαλαιοποίησης. Χρειαζόμαστε την ενεργοποίηση κεφαλαίων του ιδιωτικού τομέα για να μην επιβαρύνουμε άλλο το χρέος της χώρας. Συγχρόνως, αυτή πρέπει να είναι η τελευταία ανακεφαλαιοποίηση που θα χρειαστεί το ελληνικό τραπεζικό σύστημα.\n3. Τα κόκκινα δάνεια θα αναλυθούν αργότερα από τον κ. Σκόκο\nΔημιουργία ΔΟΥ φυσικών προσώπων για όλους τους μισθωτούς και τους συνταξιούχους. Θα εξυπηρετούνται καλύτερα μέσω ΚΕΠ, τηλεφώνου και internet.\nΕνεργοποίηση ομάδων ελέγχου γραφείου για να πιάνουμε την φοροδιαφυγή μέσω διασταυρώσεων. Έτσι αντιμετωπίζουμε την «φοροδιαφυγή της πρώτης φοράς».\nΔημιουργία ειδικών συνεργείων ελέγχου μεγάλων ελευθέρων επαγγελματιών στα πλαίσια του Κέντρου Ελέγχου Μεγάλου Πλούτου\nΔεσμευτικό χρονοδιάγραμμα όλων των φορολογικών νομοσχεδίων με την κατάθεση του προϋπολογισμού\nΚατάργηση όλων των φόρων υπέρ τρίτων\nΣταδιακή ενοποίηση φόρων και εισφορών, ώστε να ξεκινήσει η μείωση της φορολόγησης της εργασίας\nΜεταφορά του ΕΝΦΙΑ στους δήμους, ώστε να αποκτήσει δικούς της πόρους η τοπική αυτοδιοίκηση\nΜείωση φόρων και εισφορών για τις επιχειρήσεις που προσλαμβάνουν νέους\nΠοια είναι η δυσκολία; Οι εταίροι ζητούν να ολοκληρώσουμε τις μεταρρυθμίσεις και να συζητήσουμε για το χρέος μετά, εμείς το ακριβώς αντίθετο.\nΠως το επιλύουμε; Κοστολογώντας τις μεταρρυθμίσεις από την αρχή – πχ το συνταξιοδοτικό ισοδυναμεί με €15δις – και για κάθε μία μεταρρύθμιση που ολοκληρώνουμε να παίρνουμε αυτόματα- χωρίς πολιτική απόφαση- την επιμήκυνση και την ελάφρυνση επιτοκίων που αντιστοιχεί\nΜε αυτόν τον τρόπο όλοι παίρνουν αυτό που ζητούν και κάθε μεταρρύθμιση συνοδεύεται από συγκεκριμένο κέρδος. Για παράδειγμα, δεν θα απελευθερώνουμε απλώς τα επαγγέλματα, αλλά θα τα απελευθερώνουμε για να πετύχουμε μείωση €5δις χρέους.\nΑνέφερα ενδεικτικά κάποια μέτρα. Πρέπει να προχωρήσουμε με άξονα το τρίπτυχο: Δουλειά, Εμπιστοσύνη, Αποτελεσματικότητα\nΟι ρίζες της κρίσης που μαστίζει τη χώρα μας τα τελευταία χρόνια, βρίσκονται στη σταδιακή μείωση της ανταγωνιστικότητας της Ελληνικής οικονομίας κατά τη δεκαετία του 2000.\nΗ μείωση της ανταγωνιστικότητας οφείλεται στο ότι, ουσιαστικά, από το 2001 και την εγκατάλειψη από την τότε κυβέρνηση της μεταρρύθμισης του ασφαλιστικού, εγκαταλείφθηκε κάθε σημαντική μεταρρυθμιστική προσπάθεια.\nΟι μεταρρυθμίσεις βελτιώνουν την ανταγωνιστικότητα μίας χώρας με χρονική υστέρηση. Στα χρόνια πριν το 2001 είχαν γίνει σημαντικές μεταρρυθμίσεις. Αυτός ήταν και ο λόγος, μαζί με τα χαμηλά επιτόκια που έφερε το ευρώ, που παρά την έλλειψη μεταρρυθμίσεων, η Ελληνική οικονομία αναπτυσσόταν ως το 2007. Μετά, όμως, ήρθε η κατακρήμνιση.\nΤα τελευταία χρόνια, έχουν γίνει αρκετές μεταρρυθμίσεις, γεγονός που πιστοποιείται από διεθνείς οργανισμούς, όπως ο ΟΟΣΑ και η Παγκόσμια Τράπεζα. Για παράδειγμα, η Ελλάδα βελτίωσε τη θέση της από την 96η μεταξύ 181 χωρών το 2009 στην 61η μεταξύ 189 χωρών το 2015. Όμως, έχουμε ακόμα πολύ δρόμο να διανύσουμε για να φτάσουμε τις προπορευόμενες χώρες.\nΗ ανάπτυξη στην Ελλάδα δεν νοείται χωρίς ένα Ολοκληρωμένο Εθνικό Ενεργειακό Σχέδιο με ορίζοντα το 2030 και στην συνέχεια το 2050. Δεν υπάρχει, το περιμένουμε χρόνια. ‘Εχουμε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι με βάση τις σημερινές συνθήκες και εξελίξεις, η στροφή στις ΑΠΕ, με σταδιακή αποδέσμευση από τις συμβατικές μονάδες παραγωγής μέσα στα επόμενα 10-15 χρόνια, αποτελεί μονόδρομο.\nΠοιος θα φανταζόταν πριν 10 χρόνια ότι το κόστος της ηλιακής ενέργειας θα ήταν σήμερα 90% χαμηλότερο;\nΠοιός θα φανταζόταν ότι εταιρείες παραγωτγής ενέργειας κολοσσοί χάνουν πελάτες που σήμερα καλύπτουν τις ανάγκες ηλεκτρισμού τους μόνοι τους με φωτοβολταικά και μπαταρίες?\nΑξιοποιώντας τον αέρα, το ήλιο και το νερό μπορούμε να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε ρεύμα κάθε ώρα του χρόνου. Μελέτες του (ΕΜΠ) αποδεικνύουν ότι δεν χρειάζεται να κατασκευαστούν νέα συστήματα. Μπορούν να μετατραπούν υφιστάμενες υδροηλεκτρικές μονάδες της ΔΕΗ σε μονάδες αποθήκευσης ΑΠΕ. Έτσι ισχυροποιείται ο στρατηγικός ρόλος της ΔΕΗ, προστατεύεται το περιβάλλον και αλλάζουμε το το ενεργειακό μοντέλο.\nΉδη στην Ελλάδα οι πολίτες μπορούν πια να παράγουν την ηλεκτρική ενέργεια που καταναλώνουν (net metering) και με σωστό σχεδιασμό αυτό να οδηγήσει στην ανάπτυξη εγχώριας βιομηχανίας φωτοβολταικών και νέων μορφών ενεργειακών πλέον συνεταιρισμών. Αρκεί να φτιάξουμε κι εδώ το θεσμικό πλαίσιο.\nΑποτέλεσμα ενός δίκαιου και σταθερού θεσμικού πλαισίου για τη στήριξη των ΑΠΕ, θα είναι άμεσες επενδύσεις, μικρής και μεγάλης κλίμακας.\nΤο βασικό κέρδος;\nΘέσεις εργασίας, άμεσες και έμμεσες.\nΑξιοποίηση του καινοτόμου επιστημονικού μας δυναμικού και της τεχνογνωσίας που αποτελούν συγκριτικό πλεονέκτημα για την χώρα.\nΠάτρα: Προφυλακίστηκε ο 15χρονος για τη δολοφονία του 17χρονου στην Κάτω Αχαΐα


Πολιτική Απορρήτου - Προσωπικά Δεδομένα - Δημιουργικό Online -\nΗ “Dimiourgiko Online” δημιούργησε την Ιστοσελίδα Dimiourgiko.com ως Εμπορική Ιστοσελίδα. Αυτή η Ιστοσελίδα παρέχεται από το Dimiourgiko Online και προορίζεται για χρήση ως έχει.\nΕάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε την Ιστοσελίδα μας, τότε συμφωνείτε με αυτήν την πολιτική αυτή σε σχέση με τη συλλογή και τη χρήση πληροφοριών. Οι Προσωπικές Πληροφορίες που συλλέγουμε χρησιμοποιούνται για την παροχή και βελτίωση της Ιστοσελίδας. Δεν θα χρησιμοποιήσουμε ούτε θα κοινοποιήσουμε τις πληροφορίες σας σε κανέναν εκτός από ό, τι περιγράφεται στην παρούσα Πολιτική Απορρήτου.\nΟι όροι που χρησιμοποιούνται στην παρούσα Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων έχουν τις ίδιες έννοιες με τους Όρους και τις Προϋποθέσεις μας, οι οποίοι είναι προσβάσιμοι στο Dimiourgiko.com, εκτός αν ορίζεται διαφορετικά στην παρούσα Πολιτική Απορρήτου.\nΓια να βελτιώσουμε την εμπειρία κατά τη χρήση της Ιστοσελίδας μας, ενδέχεται να σας ζητήσουμε να μας δώσετε συγκεκριμένες πληροφορίες προσωπικής ταυτοποίησης, συμπεριλαμβανομένων, ενδεικτικά, του ονόματος, της ηλεκτρονικής διεύθυνσης και της τοποθεσίας σας. Οι πληροφορίες που ζητούμε θα διατηρηθούν από εμάς και θα χρησιμοποιηθούν όπως περιγράφεται στην παρούσα πολιτική απορρήτου.\nΗ Ιστοσελίδα χρησιμοποιεί υπηρεσίες τρίτων που ενδέχεται να συλλέγουν πληροφορίες που χρησιμοποιούνται για την αναγνώρισή σας.\nΣυνδεθείτε αν θέλετε με την πολιτική απορρήτου των παρόχων υπηρεσιών τρίτων μερών που χρησιμοποιούνται από την Ιστοσελίδα μας: Ιστοσελίδα Google Play.\nΗ Ιστοσελίδα αυτή δεν χρησιμοποιεί ρητά αυτά τα “cookies”. Ωστόσο, η Ιστοσελίδα μπορεί να χρησιμοποιεί κώδικα τρίτων και βιβλιοθήκες που χρησιμοποιούν “cookies” για τη συλλογή πληροφοριών και τη βελτίωση των υπηρεσιών τους. Εάν επιλέξετε να αρνηθείτε τα cookies μας, ενδέχεται να μην μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή την Ιστοσελίδα.\nΑυτή η Ιστοσελίδα ενδέχεται να περιέχει συνδέσμους προς άλλους ιστότοπους. Εάν κάνετε κλικ σε σύνδεσμο τρίτου μέρους, θα μεταφερθείτε σε αυτόν τον ιστότοπο. Σημειώστε ότι αυτές οι εξωτερικές τοποθεσίες δεν λειτουργούν από εμάς. Συνεπώς, σας συνιστούμε να ελέγξετε την Πολιτική απορρήτου αυτών των ιστότοπων. Δεν έχουμε κανέναν έλεγχο και δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για το περιεχόμενο, τις πολιτικές απορρήτου ή τις πρακτικές οποιωνδήποτε ιστοσελίδων ή υπηρεσιών τρίτου μέρους.\nΕάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή υποδείξεις σχετικά με την Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο info@dimiourgiko.com.


Σύλλογος Εκπαιδευτικών ΠΕ Δυτικής Αττικής «Κώστας Βάρναλης» : Ανακοίνωση – καταγγελία για την “αναιτιολόγητη” απόλυση συναδέλφου εκπαιδευτικού\nΑνακοίνωση – καταγγελία για την “αναιτιολόγητη” απόλυση συναδέλφου εκπαιδευτικού\nΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ «Κώστας Βάρναλης» Αρ. Πρωτ.: 56\n(πρώην Θεοτοκοπούλου) ΠΡΟΣ: Μέλη,ΔΟΕ\nΚαταγγέλουμε την απαράδεκτη και αναιτιολόγητη απόλυση από το ιδιωτικό εκπαιδευτήριο “Παλλάδιο” της συναδέλφου Σοφίας Σουλιώτη.\nΗ συνάδελφος Σοφία Σουλιώτη, εργαζόταν τόσο στο Δημοτικό όσο και στο Γυμνάσιο – Λύκειο του εκπαιδευτηρίου “Παλλάδιο”. Η εργοδοσία, δια μέσου των διευθυντών των σχολείων, της ανακοίνωσε και μάλιστα τηλεφωνικά το πρωί της Τρίτης 30 Αυγούστου πως καταγγέλλει τη σύμβαση αορίστου χρόνου που είχε συνάψει στο Δημοτικό, ενώ δεν θα προχωρήσει σε ανανέωση της αντίστοιχης σύμβασης ορισμένου χρόνου για το Γυμνάσιο – Λύκειο. Είναι τέτοια η θρασυδειλία της εργοδοσίας που δεν τόλμησε να αντικρίσει τη συνάδελφο για να της ανακοινώσει την απόλυση, ούτε καν να λογοδοτήσει για τους λόγους για τους οποίους προχώρησε στην καταγγελία της σύμβασης. Διότι φυσικά τέτοιοι δεν υπάρχουν.\nΗ απόλυση αυτή που βλέπει το φως της δημοσιότητας είναι μια από τις πλειάδες που έχουν συμβεί τα τελευταία χρόνια σε βάρος των εκπαιδευτικών στην ιδιωτική εκπαίδευση. Αποτελεί συνάμα το πιο ωμό και κυνικό δείγμα του απύθμενου θράσους των ιδιοκτητών – σχολαρχών οι οποίοι καθημερινά αντιμετωπίζουν τους εκπαιδευτικούς σαν αναλώσιμο προϊόν με ημερομηνία λήξης.\nΗ συνάδελφος Σοφία Σουλιώτη είναι συνδικαλιστικά ενεργό μέλος του Συλλόγου Ιδιωτικών Εκπαιδευτικών Λειτουργών (Σ.Ι.Ε.Λ) Αθήνας – Πειραιά, μέλους του “Εκπαιδευτικού Ομίλου” και συντάκτριας στο περιοδικό “ΑΝΤΙΤΕΤΡΑΔΙΑ της εκπαίδευσης”.\nΠανταχού παρούσα σε όλους τους αγώνες τόσο του εκπαιδευτικού όσο και του ευρύτερου εργατικού κινήματος. Όσες φορές χρειάστηκε αντιστάθηκε απέναντι στις απειλές και την τρομοκρατία της εργοδοσίας για να διεκδικήσει το αυτονόητο δικαίωμά της να αγωνίζεται και να απεργεί. Διεκδίκησε με αποφασιστικότητα τα στοιχειώδη εργασιακά της δικαιώματα, όπως το να μην παραμένει απλήρωτη επί μήνες και να καταβάλλεται κανονικά και στην ώρα του ο μισθός της, καθώς και να της παρέχονται τα αυτονόητα (η απαραίτητη υλικοτεχνική υποδομή – ανύπαρκτη στα εν λόγω εκπαιδευτήρια) για να μπορεί να επιτελεί το διδακτικό της έργο με την απαιτούμενη επάρκεια.\nΗ διοίκηση του εκπαιδευτηρίου “Παλλάδιο” αποφάσισε, να δείξει το πραγματικό και αποκρουστικό της πρόσωπο. Πίσω από τα επικοινωνιακά φτιασιδώματα που χρησιμοποιεί κάθε χρόνο για να αλιεύει μαθητές και γονείς – πελάτες, κρύβει τα δόντια της απέναντι στους εκπαιδευτικούς. Με τη δίωξη και την καταδίκη στην ανεργία της εκπαιδευτικού Σοφίας Σουλιώτη, η διοίκηση του εκπαιδευτηρίου “Παλλάδιο” επιδιώκει να στείλει μήνυμα προς όλες τις κατευθύνσεις. Να δείξει ότι όποιος αγωνίζεται, αντιστέκεται και διεκδικεί δεν έχει θέση στο σχολείο.\nΑπαιτούμε από τους αρμοδίους φορείς (Δ/νση Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης και Δ/νση Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Δ’ Αθήνας – Υπουργείο Παιδείας) να προβούν άμεσα σε όλες τις απαιτούμενες ενέργειες ώστε να επανέλθει η συνάδελφος στην θέση της.\nΚαλούμε τους Συλλόγους Διδασκόντων των σχολείων του ιδιωτικού εκπαιδευτηρίου “Παλλάδιο” να μην τρομοκρατηθούν και να σταθούν έμπρακτα στο πλευρό της συναδέλφου καταδικάζοντας απερίφραστα την απόλυση και την εργοδοτική αυθαιρεσία και τρομοκρατία.


Η οικογένειά του Κώστα Βουτσά αρνήθηκε να γίνει η κηδεία του δημοσία δαπάνη . – ATHENS ART THEATER\nΟ “αιώνιος έφηβος” του ελληνικού κινηματογράφου που σκόρπιζε απλόχερα το γέλιο δεν είναι πια μαζί μας και στην κηδεία του είδαμε πλήθος κόσμου. Σύμφωνα με την εκπομπή της Σταματίνας Τσιμτσιλή στον ALPHA, το Υπουργείο Πολιτισμού, το οποίο καμία σχέση δεν έχει με τον Δήμο, προσφέρθηκε να καλύψει τα έξοδα της κηδείας και να την κάνει δημοσία δαπάνη.\nΗ οικογένεια τους ευχαρίστησε και τους προέτρεψε να κρατήσουν τα χρήματα και να τα δώσουν για κάποιο άλλο καλό σκοπό ή σε μια άλλη τελετή, κάπου που το έχουν περισσότερο ανάγκη. Αυτό συνέβη γιατί σύμφωνα με τον δημοσιογράφο του Happy Day, o Κώστας Βουτσάς, είχε ήδη φροντίσει για τα έξοδα της κηδείας του.\n← Ατύχημα για την Κατιάνα Μπαλανίκα: Ποια ηθοποιός θα την αντικαταστήσει στο θέατρο\nΕπέστρεψε σπίτι της – Πήρε εξιτήριο από το νοσοκομείο η Μάρθα Καραγιάννη →


Στο Πνευματικό κέντρο Τρίπολης ο δημόσιος θηλασμός...λόγω κακοκαιρίας!\nΟριστικά στο «Αποστολοπούλειο» Πνευματικό κέντρο Τρίπολης θα γίνει, την Κυριακή 1 Νοεμβρίου στις 11:00 π.μ., ο πανελλαδικός ταυτόχρονος δημόσιος θηλασμός, λόγω των αναμενόμενων δυσμενών καιρικώ συνθηκών.\nΤη δημοπράτηση τριών σημαντικών έργων της Περιφερειακής Ενότητας Αρκαδίας υπέγραψε ο Περιφερειάρχης Πελοποννήσου\nΕμπορικός Σύλλογος Τρίπολης ΕΡΜΗΣ: Φθινοπωρινές εκπτώσεις\nΟ Σύλλογος Αρκάδων Ορειβατών και Οικολόγων στην Καστάνιτσα και τον Πραστό.\nΟ Σύλλογος Αρκάδων Ορειβατών και Οικολόγων, διοργανώνει την προσεχή Κυριακή 1 Νοεμβρίου 2015 εξόρμηση, στον υπέροχο φθινοπωρινό Πάρνωνα. Θα απολαύουμε δυο από τα πιο όμορφα και ιστορικά χωριά του Πάρνωνα, την Καστάνιτσα και τον Πραστό.\nΣελίδα 1057 από 1095


Περιοδεία του υπ. περιφερειάρχη Θεσσαλίας Δημήτρη Κουρέτα στη Μαγνησία - TheNewspaper.gr\n-166 min. ago-Ξεπέρασαν τους 99.000 οι νεκροί στη Βραζιλία\n-147 min. ago-Απειλούνται με χρεοκοπία οι ζωολογικοί κήποι στην Ευρώπη\n-128 min. ago-Τουλάχιστον 20 άμαχοι νεκροί από αεροπορική επιδρομή\n-107 min. ago-Σημαντική εξέλιξη η συμφωνία Ελλάδος και Αιγύπτου\n-104 min. ago-Στη χειρότερη παίζει απευθείας ομίλους Europa League ο Ολυμπιακός! – Ποδόσφαιρο – Super League 1 – Ολυμπιακός\n-89 min. ago-Η στατιστική υπηρεσία ανακοίνωσε 1.000 περισσότερους θανάτους από κορωνοϊό τον Ιούνιο\n-68 min. ago-Αθώος ο 23χρονος οδηγός ταξί που συνελήφθη για παραβίαση καραντίνας\n-50 min. ago-Κίνα και Ιράν δεν θέλουν να επανεκλεγεί ο Ντόναλντ Τραμπ\n-31 min. ago-Σε ισχύ μέχρι τις 7 Σεπτεμβρίου τα μέτρα πρόληψης για τον έλεγχο της πανδημίας\n-12 min. ago-Κυρώσεις στην κυβερνήτρια του Χονγκ Κονγκ επιβάλλει η Ουάσινγκτον\nΠεριοδεία του υπ. περιφερειάρχη Θεσσαλίας Δημήτρη Κουρέτα στη Μαγνησία\nTags: ΒΟΛΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΟΥΡΕΤΑΣ ΘΕΣΣΑΛΙΑ ΜΑΓΝΗΣΙΑ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ


Bαλκανικοί πόλεμοι, εθνικισμός και ιστορία - ΑΠΑΤΡΙΣ Εφημερίδα Δρόμου\nΙΣΤΟΡΙΚΑ, ΦΥΛΛΟ #20 26/12/2012\nBαλκανικοί πόλεμοι, εθνικισμός και ιστορία\n«Η χριστιανοσύνη εναντίον των οθωμανών»: Προπαγανδιστική αφίσα του Α' βαλκανικού πολέμου. Μερικούς μήνες μετά η χριστιανοσύνη θα αλληλοσφάζεται...\nΑυτόν το Οκτώβρη κλείνουν 100 χρόνια από την έναρξη των Βαλκανικών Πολέμων. Περιοδικά, τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές βγάζουν αφιερώματα για τις μεγάλες και ξεχασμένες επιτυχίες του ελληνισμού, που θα πρέπει να ανακτηθούν στην ιστορική μνήμη σε μια περίοδο κρίσης.\nΤι όμως ήταν οι πολεμικές εκστρατείες των βαλκανικών πολέμων; Ήταν η εθνική απελευθέρωση των υπόδουλων ελλήνων στην περιοχή της μακεδονίας, στρατιωτικοί/πατριωτικοί ηρωισμοί, ή κάτι άλλο; Τι εξυπηρετεί η εξιστόρηση εκείνης της περιόδου από την πλευρά της κυριαρχίας;\nΓια αρκετές δεκαετίες η τύχη της διάλυσης της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας είναι το μήλον της έριδος για πολλά κράτη που διψούν για την κατάκτηση εδαφών, ή για την επιρροή τους στη γεωστρατηγική κατάσταση που θα προκύψει από αυτή τη διάλυση. Είναι το λεγόμενο Ανατολικό Ζήτημα. Σε περιφερειακή εμβέλεια, για την περιοχή των βαλκανίων, τρεις κύριοι εθνικισμοί ανταγωνίζονται για την απόσπαση και κατάκτηση εδαφών (και πληθυσμών) της Αυτοκρατορίας: ο ελληνικός, ο σέρβικος και ο βουλγάρικος.\nΟι βαλκανικοί πόλεμοι διεξάγονται σε δύο φάσεις. Στην πρώτη φάση (Οκτώβρης 1912-Μάης 1913) το ελληνικό, το σέρβικο και το βουλγάρικο κράτος (μαζί με το μαυροβούνιο) πολεμούν εναντίον της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας. Στη δεύτερη φάση (Ιούνης-Ιούλης 1913), ωστόσο, η ένταση των ανταγωνισμών για την τελική διανομή των κατακτηθέντων εδαφών οδηγεί σε πολεμική σύρραξη το σέρβικο και το ελληνικό κράτος εναντίον του βουλγάρικου. Το βασικό διακύβευμα είναι η περιοχή της μακεδονίας, της θράκης, του αιγαίου, και φυσικά η πόλη της Θεσσαλονίκης, την οποία πρώτο το ελληνικό κράτος πρόλαβε να κατακτήσει.\nΕθνογραφία των κατακτηθέντων εδαφών\nΟ κυρίαρχος λόγος μιλά για έναν πόλεμο απελευθέρωσης προαιώνιων ελληνικών εδαφών. Ποια είναι όμως η εθνολογική σύνθεση του πληθυσμού των εδαφών που λαχταρούν οι διάφοροι εθνικισμοί; Ενδεικτικά για την περιοχή της ευρύτερης μακεδονίας το 1912 κατοικούν: 900.000 μουσουλμάνοι, 900.000 σλαβόφωνοι χριστιανοί, 360.000 ελληνόφωνοι χριστιανοί, 100.000 βλάχοι, 70.000-90.000 εβραίοι και μια πανσπερμία άλλων μικρότερων ομάδων (αρβανίτες, τσιγγάνοι, πομάκοι, γκαγκαούζι). Ο πολυεθνικός χαρακτήρας επικρατεί με διάφορες αναλογίες στη θράκη, την ηπείρο, την αλβανία, το ανατολικό αιγαίο, τον βόσπορο ακόμα και την Ισταμπούλ, όπου η εθνική ταυτότητα του «έλληνα» είτε μειοψηφεί, είτε είναι ανύπαρκτη, ενώ είναι ελάχιστες οι περιοχές που πλειοψηφεί.\nΕπομένως οι βαλκανικοί πόλεμοι ως εκστρατεία απελευθέρωσης προαιώνιων ελληνικών εδαφών στερούνται νοήματος, αφού το «ελληνικό στοιχείο» δεν είναι παρά μια ακόμη ψηφίδα στο κατεξοχήν πολυεθνικό μωσαϊκό της μακεδονικής περιοχής. Μιλάμε συνεπώς ξεκάθαρα για κατάκτηση εδαφών που φέρνουν στα κράτη περισσότερους πλουτοπαραγωγικούς πόρους, εργατικό δυναμικό προς εκμετάλλευση, και γεωστρατηγική αναβάθμιση στην πάντα κρίσιμη περιοχή των βαλκανίων και του αιγαίου.\nΠάντως, με βάση αυτήν την εθνογραφία, δεν θέλουμε να πούμε ότι αν το «ελληνικό στοιχείο» ήταν κυρίαρχο σε αυτές τις περιοχές θα δικαιολογούνταν ένας απελευθερωτικός πόλεμος· καταρχάς γιατί η εθνική ταυτότητα του «έλληνα», όπως τη γνωρίζουμε σήμερα (ή του σέρβου, του βούλγαρου κ.λπ.), είναι ένα εντελώς πρόσφατο ιστορικό φαινόμενο που προκύπτει από τη μήτρα της γέννεσης των εθνικισμών στον ευρωπαϊκό κόσμο (τέλη 18ου αιώνα).\nΤην περίοδο εκείνη η Οθωμανική Αυτοκρατορία αναγνώριζε μόνο θρησκευτικές διαφορές, και όχι εθνικές. Λόγω των ταξικών διαφορών οι σλαβόφωνοι χριστιανοί της υπαίθρου ελάχιστα κοινά είχαν με τους πλούσιους ελληνόφωνους χριστιανούς εμπόρους των πόλεων, όπως και η στρατιωτική κάστα των μουσουλμάνων γενίτσαρων τίποτα κοινό δεν είχε με τους μουσουλμάνους σκλάβους. Η έννοια του «έλληνα» τότε αντανακλούσε περισσότερο την κοινωνική άνοδο όποιου ήθελε να μάθει ελληνικά, αφού ήταν η γλώσσα κύρους των πλούσιων και ισχυρών. Η μεγάλη πλειοψηφία των πληβείων ταύτιζε τα ελληνικά με την εξουθενωτική φορολογία και τη διαφθορά, αφού οι ελληνόφωνοι παπάδες και προεστοί τούς άρμεγαν κανονικά.\nΓι’ αυτό οι συγκρούσεις λόγω εθνικών διαχωρισμών δεν έπαιζαν κάποιον ιδιαίτερο ρόλο στην κοινωνική ζωή (σε αντίθεση με ταξικές, θρησκευτικές κ.ά. συγκρούσεις). Επιπλέον, η «εθνική ταυτότητα» είναι ένα από τα ιδεολογικά όπλα που επικαλείται η κυριαρχία για την πολεμική κινητοποίηση του πληθυσμού, για σκοπούς που εξυπηρετούν το κράτος και τα αφεντικά, και σίγουρα όχι τους εκμεταλλευόμενους. Άλλωστε είδαμε πώς το ελληνικό κράτος χρησιμοποίησε την «κυριαρχία» του «ελληνικού στοιχείου» στη σμύρνη το 1919 (περίπου 40%) για να πατήσει πόδι, και να εισβάλει αργότερα στα αχανή βάθη της Αυτοκρατορίας γνωρίζοντας τη συντριπτική ήττα. Μια ήττα που οδήγησε το 1923 στην εκατέρωθεν εκδίωξη, από το ελληνικό και τούρκικο κράτος, περίπου 2.200.000 ανθρώπων από τις εστίες τους. Το κριτήριο της Ανταλλαγής πληθυσμών ήταν το θρήσκευμα (και όχι η –υπό κατασκευή– εθνική ταυτότητα) με 1.650.000 χριστιανούς να εκδιώκονται στην ελλάδα και 600.000 μουσουλμάνους στην τουρκία.\nΗ Σφαγή του Κιλκίς από τον ελληνικό στρατό (1913)\nΕλληνοποίηση της μακεδονίας και εθνοκάθαρση\nΤα εδαφικά κέρδη που είχε το ελληνικό κράτος από τους βαλκανικούς πολέμους δεν σήμαναν και το τέλος του πολέμου. Αυτή τη φορά όμως όχι απέναντι σε άλλα κράτη, αλλά εναντίον των πληθυσμών που είχαν κατακτηθεί. Υπήρχε ένα πρόβλημα: η πανσπερμία εθνοτήτων της μακεδονίας έπρεπε να ομογενοποιηθεί, δηλαδή να ελληνοποιηθεί.\nΚι αυτό γιατί έπρεπε να συνάδει με την ελληνοπρεπή εικόνα ενός κράτους που δεν μπορούσε να λέγεται ελληνικό, όταν τεράστια κομμάτια του πληθυσμού του δεν είναι «έλληνες». Επειδή δεν έπρεπε πλέον να δίνονται εθνικά πατήματα σε αντίπαλα κράτη, που ενδεχομένως στο μέλλον θα διεκδικούν ελληνικά εδάφη για να απελευθερώσουν τα δικά τους υπόδουλα αδέρφια. Τέλος, επειδή η ελληνοποίηση εντάσσεται ευρύτερα τόσο στην εκ των υστέρων δικαίωση των επεκτατικών σχεδίων του Αλυτρωτισμού, όσο και στο πλαίσιο της μακρόχρονης διαμόρφωσης γενικά των εθνών-κρατών που λαμβάνει χώρα εκείνη την περίοδο με οξύτατη μορφή.\nΓια την επίτευξη της ελληνοποίησης υπήρχαν τρεις τρόποι: Οι αλλόγλωσσοι και αλλόθρησκοι έπρεπε είτε να αφομοιωθούν στην κυρίαρχη εθνότητα, είτε να εξοντωθούν, είτε να εκδιωχθούν. Η πολεμική εκστρατεία του 1912-13 προέταξε πρωτίστως τις δύο τελευταίες λύσεις, αν και τα προοίμια της βίαιης ελληνοποίησης είχαν ήδη εγκαινιαστεί από τα παραστρατιωτικά σώματα του Παύλου Μελά, και από τον ένδοξο μακεδονικό αγώνα του 1904-08. Έτσι οι βαλκανικοί πόλεμοι, εκτός από μια στρατιωτική αναμέτρηση κατάκτησης, ήταν ταυτόχρονα και μια διαδικασία εθνοκάθαρσης. Μια βίαιη διαδικασία «εθνικής» ομογενοποίησης των πληθυσμών στην περιοχή που κατακτούσε το κάθε κράτος (ελληνικό, βουλγάρικο, σέρβικο) που επιτεύχθηκε με σφαγές, εμπρησμούς ολόκληρων χωριών, λεηλασίες, βιασμούς και εκδίωξη πληθυσμών που δεν ταίριαζαν με την υπό κατασκευή εθνική/θρησκευτική ταυτότητα.\nΜετά το τέλος των βαλκανικών πολέμων σε διάφορες περιοχές προκύπτουν συνεχώς εντάσεις. Τεράστιοι πληθυσμοί κυνηγημένων προσφύγων περνούν τα σύνορα προσπαθώντας να βρουν κατάλληλη εθνική στέγη για να αποφύγουν τους διωγμούς. Συνεχείς εξεγέρσεις από τους κατεχόμενους πληθυσμούς, ως μέσο αντίστασης στους διωγμούς, επιφέρουν αντίποινα από τα κράτη/κατακτητές και ένταση της εθνοκάθαρσης, ενώ πλήθος συγκρούσεων προκαλούνται μεταξύ προσφύγων και ντόπιων. Ταυτόχρονα οι ανταγωνισμοί του σέρβικου, του βουλγαρικού και του ελληνικού κράτους συνεχίζονται σε διαμφισβητούμενες περιοχές, με αποτέλεσμα περαιτέρω εκκαθαρίσεις και εκτοπίσεις. Παράλληλα παρακρατικά αντάρτικα σώματα εξορμούν στα χωριά των αλλόθρησκων και τους σφαγιάζουν. Είναι χαρακτηριστικό ότι η καθυπόταξη των κατακτημένων πληθυσμών και η διαφύλαξη της δημόσιας ασφάλειας από τους ύποπτους αλλοεθνείς ταραξίες, ήταν ένας από τους λόγους που οδήγησαν στη δημιουργία της πρώτης καθαρά πολιτικής αστυνομίας του ελληνικού κράτους (Ειδικό Απόσπασμα Ασφάλειας). Κι αυτό σε συνδυασμό με την καταστολή, όχι μόνο των αλλοεθνών, αλλά και των ταξικών εχθρών, όπως την ισχυρή τότε Σοσιαλιστική Φεντερασιόν και το Εργατικό Κέντρο Θεσσαλονίκης.\nΗ έναρξη του Μεγάλου Πολέμου (1914) θα τροφοδοτήσει ακόμη περισσότερο τη διαδικασία της εθνοκάθαρσης/ελληνοποίησης, η οποία θα συνεχιστεί και αργότερα με διάφορες διαβαθμίσεις και αποκορύφωμα την τελική εξόντωση των περίπου 70.000 Εβραίων της Θεσσαλονίκης κατά τον Β’ Παγκόσμιο πόλεμο, από τους ναζί, αλλά με την ανοχή και συνέργεια του ελληνικού κράτους.\nΙστορία και εθνικισμός\nΕίναι χαρακτηριστικός ο τρόπος που παρουσιάζεται η ιστορία από τη σκοπιά των κυρίαρχων. Όταν το ελληνικό κράτος βγαίνει νικηφόρο από μια στρατιωτική επέμβαση, τότε αυτή παρουσιάζεται ως απελευθέρωση προαιώνιων ελληνικών εδαφών, υπόδουλων ελλήνων, ως το ηρωικό επίτευγμα μεγάλων ηγετών και πατριωτών πολιτών που θυσιάζονται για την πατρίδα, όπου πάντα οι αγριότητες αφορούν την εχθρική πλευρά, και η στρατιωτική εισβολή θεωρείται δικαιολογημένη (π.χ. Α’ και Β’ βαλκανικός 1912-13, Α’ παγκόσμιος 1917-18). Όταν το ελληνικό κράτος ηττάται, τότε οι επεκτατικοί πόλεμοι είναι μεν και πάλι δίκαιοι, αλλά πάντοτε προδίδονται είτε από ανίκανους πολιτικούς ή στρατιωτικούς είτε –το συνηθέστερο– από τις πανούργες ξένες δυνάμεις που δεν αφήνουν τον ελληνισμό να μεγαλουργήσει (π.χ. Ελληνοτουρκικός 1897 και 1922, Κύπρος 1974). Σκοπός του κυρίαρχου λόγου είναι η ενίσχυση του εθνικού φρονήματος, η απάλειψη των ταξικών αντιθέσεων, η ιστορική δικαίωση του πάλαι ποτέ ισχυρότατου Αλυτρωτισμού (ο οποίος πέθανε το 1922, προσωρινά), η νομιμοποίηση του μιλιταρισμού –με τη μορφή του ηρωισμού– ως συστατικό στοιχείο της ελληνικής ψυχής, η νομιμοποίηση του επεκτατισμού και της βίας ως απελευθέρωση. Είναι από ιστορική σκοπιά η πρόσδεση των εκμεταλλευόμενων στις επιδιώξεις και τα συμφέροντα του κράτους και των αφεντικών. Και ειδικά σήμερα, εν μέσω κρίσης, η κυρίαρχη εξιστόρηση, δια της εξύμνησης των κατορθωμάτων του ελληνισμού, σπρώχνει να βάλουμε πλάτη όλοι μαζί για το ξεπέρασμα της εθνικής συμφοράς.\nΑπό συγκρότησης του ελληνικού κράτους ο εθνικισμός είναι συστατικό στοιχείο της κοινωνικής ζωής, ενώ για μεγάλα χρονικά διαστήματα, με άξονα τα εθνικά ζητήματα, υπήρξε και κυρίαρχος μοχλός άσκησης της πολιτικής. Έτσι σήμερα, το ζήτημα της ξεκάθαρα ταξικής επίθεσης από την πλευρά των κυρίαρχων για τη διαχείριση της κρίσης, έχει μετατραπεί σε εθνική καταστροφή με ευθύνη προδοτών ανθέλληνων πολιτικών που άγονται από την πατσαβούρα Μέρκελ, οι μετανάστες καταδιώκονται και δολοφονούνται, ο φασισμός αναπτύσσεται. Η ιστορική γνώση μάς προσφέρει άλλο ένα όπλο για να αντεπιτεθούμε στη σημερινή μορφή του εθνικισμού και του φασισμού, ως κεντρικό κομμάτι του συνολικού αγώνα ενάντια σε κράτος και κεφάλαιο, και στην κατεύθυνση μιας απελευθερωτικής κοινωνίας.\nΠόλεμος και εθνοκάθαρση 1912-1922, Τ. Κωστόπουλος, εκδ. βιβλιόραμα\nΈθνη και εθνικισμός (1780-σήμερα), E. J. Hobsbawm, εκδ. καρδαμίτσα\nΤα μυστικά του βούρκου (Α’ και Β’ τόμος), εκδ. αντισχολείο\nBack to the (boot) roots, εκδ. αντισχολείο\nΓενικές θέσεις εναντίον του ελληνικού ιμπεριαλισμού, εκδ. Αντισχολείο\nΑ' παγκόσμιος πόλεμοςαλυτρωτισμόςανταλλαγή πληθυσμώνβαλκανικοί πόλεμοιελληνικός εθνικισμός\nΠροηγούμενο άρθροΝα συλληφθεί ο Ντοστογιέφσκι, πάραυτα!\nΕπόμενο άρθροΣπισισμός και εκπαίδευση\nΣτη σελίδα 19 αναπτύσσεται το σχέδιο της παράταξης για την «αναβάθμιση» του Άλσους, που -εκτός από την αγωνία για την ασφάλεια και τη φύλαξη, στα πλαίσια της εμπέδωσης του δόγματος Νόμος & Τάξη- περιλαμβάνει…


Σάμος: Εγκαίνια Δelta Art Gallery\nΑναρτήθηκε από "efpalinos blogspot" στις 12:00 Δεν υπάρχουν σχόλια:\n"Ούτε κι η θάλασσα ξέρει"\nΑύριο 29 Ιούλη 2019, στην αίθουσα εκδηλώσεων του Μουσείου Οίνου του ΕΟΣΣ θα γίνει η παρουσίαση του μυθιστορήματος "Ούτε κι η θάλασσα ξέρει"\nτης Μακής Γιοκαρίνη,\nΟμιλητές : Σταμάτης Θεοχάρης, Ιατρός Παθολογοανατόμος, Καθηγητής Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών\n'Εφη Χίου Γιαννίκου, Δικηγόρος παρ' Αρείω Πάγω\nΠαρουσίαση / συντονισμός συζήτησης: Μαργαρίτα Ικαρίου, Δημοσιογράφος, υπεύθυνη μάρκετινγκ ΕΟΣΣ\nΗ σχολή της, Τεχνολόγων Ηλεκτρολόγων στα ΤΕΙ της Πάτρας δεν ήταν κάτι που την γέμιζε, ήταν όμως μια λυτρωτική απόδραση στον έξω κόσμο, και ένα άνοιγμα στον χώρο της τέχνης που τόσο αγαπούσε.\nΤελειώνοντας την σχολή της εργάστηκε στον ιδιωτικό τομέα για αρκετά χρόνια και κάποια χρόνια σαν μεταφράστρια αγγλικών μεταπτυχικών εργασιών. Παντρεύτηκε και είναι μητέρα μιας υπέροχης, όμορφης κόρης και συνάμα δυνατού ανθρώπου. Για πολλά χρόνια αφοσιώθηκε στην ανατροφή της ενώ παράλληλα τον ελεύθερο χρόνο της, εξέφραζε τον ψυχισμό της πάνω σε καμβάδες ζωγραφικής.\nΚαι κάπου εκεί, σε μια δύσκολη στιγμή της ζωής της, ακούγοντας μια ιστορία από μια φίλη, άρχισε να πλάθει μέσα στο μυαλό της ένα σκελετό να προσθέτει και να φαντάζεται πιθανότητες, που τελικά τυπώθηκαν σε μια ιστορία.\nΟ Νίκος Ευθυμιάδης «ΣΥΝΑΝΤΑ» τον Μίκη Θεοδωράκη\nΣτις 8 Αυγούστου στο Γαλαξίδι στην κορυφαία συναυλία Ο ΝΙΚΟΣ ΕΥΘΥΜΙΑΔΗΣ «ΣΥΝΑΝΤΑ» ΤΟΝ ΜΙΚΗ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗ ΜΕ ΤΗ ΛΑΙΚΗ ΚΑΝΤΑΤΑ‘’ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΑΒΕΡΩΦ’’ ΣΕ ΠΟΙΗΣΗ\nΑναρτήθηκε από "efpalinos blogspot" στις 11:51 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από "efpalinos blogspot" στις 13:01 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΕτικέτες ΙΣΤΟΡΙΑ, ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ, ΣΑΜΟΣ\nΟι μουσικές του Κόσμου στο Πυθαγόρειο Σάμου\nΣάμος: Καλλιτεχνικές Εκδηλώσεις Ιούλη\nΑπό τον Πολιτισμό στην Πολιτική με την υποψήφια του "ΚΙΝΑΛ" Ιωάννα Γιάνναρη\nΑναρτήθηκε από "efpalinos blogspot" στις 10:32 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑνάταση ψυχής στον Άγιο Πέτρο!\nΜόνο καλά λόγια ακούμε για τις εκδηλώσεις που πραγματοποιούνται στον επιβλητικό ναό του Αγίου Πέτρου στο Ηράκλειο. Όσοι πήγαν κάνουν λόγο για ανάταση ψυχής σ' ένα μνημείο που προκαλεί δέος και που δεν είναι μόνιμα ανοιχτό για το κοινό.\nΌσοι μέχρι σήμερα δεν βρεθήκαμε στις εκδηλώσεις, έχουμε μια τελευταία ευκαιρία να το πράξουμε την Τετάρτη 26 Ιουνίου και ώρα 7.30 το απόγευμα.\nΗ χορωδία της Π.Ε. Ηρακλείου της Περιφέρειας Κρήτης πρόκειται να παρουσιάσει: * Λειτουργία Gloria σε Re μείζονα του AntonioVivaldi * Τα 6 νυχτερινά του Wolfgang Amadeous Mozart * Σολίστ: Σύλβια Στρούθου Πιάνο: Έλενα Περυσινάκη Καλλιτεχνική Διεύθυνση: Λένα Χατζηγεωργίου.\nΟι εκδηλώσεις διοργανώνονται σε συνεργασία με την Περιφέρεια Κρήτης, την ενορία Αγίου Δημητρίου και τους φίλους του Ι.Ν. Αγίου Πέτρου με αφορμή το εορταστικό πρόγραμμα των Αγίων Αποστόλων Παύλου & Πέτρου.\nΣχεδιασμός / Συντονισμός Καλλιτεχνικού μέρους: Ιωάννα Γιάνναρη.\nΑκολουθεί το πρόγραμμα των θρησκευτικών εκδηλώσεων\nΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 28 ΙΟΥΝΙΟΥ ΩΡΑ 8.00 μ.μ.\nO Μέγας Πανηγυρικός Eσπερινός, χοροστατούντος του Σεβ. Αρχιεπισκόπου Κρήτης κ.κ. Ειρηναίου. Τους ύμνους θα ψαλεί ο χορός των ψαλτών «Οι Κρήτες Μαϊστορες» υπό τη διεύθυνση του Άρχοντος Υμνωδού της Αγίας του Χριστού Μεγάλης Εκκλησίας κ. Αντώνιου Πλαΐτη.\nΣΑΒΒΑΤΟ 29 ΙΟΥΝΙΟΥ 2019 ΩΡΑ 7.00 π.μ. Ο Όρθρος, η ευλόγησις των άρτων και εν συνεχεία η Πανηγυρική Θεία Λειτουργία, ιερουργούντος του Πανοσιολογιωτάτου Αρχιμ. του Οικουμενικού Θρόνου Μεθόδιου Βερνιδάκη πρωτοσυγκέλλου της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Κρήτης. Τους ύμνους θα ψάλλη η Εκκλησιαστική χορωδία του Ιερού Ναού Αγ. Δημητρίου Λιμένος Ηρακλείου, υπό την διεύθυνση του Πρωτοψάλτου κ. Δημήτριου Γιακουμάκη. ΩΡΑ 8.00 μ.μ. Ο πανηγυρικός εσπερινός προεξάρχοντος του πανοσιολογιωτάτου Αρχιμ. Προδρομου Ξενάκη Γενικού Αρχιερατικού Επιτρόπου της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Κρήτης και Αρχιγραμματέως της Ιεράς Επαρχιακής Συνόδου της Εκκλησίας Κρήτης. Τους ύμνους θα ψάλει η χορωδία του Σωματείου Ιεροψαλτών Νομού Ηρακλείου «Άγιος Ανδρέας ο Κρήτης» υπό τη διεύθυνση του Άρχοντος Πρωτονοταρίου και Πρωτοψάλτου Ιωάννη Τσερεβελάκη.\nΚΥΡΙΑΚΗ 30 ΙΟΥΝΙΟΥ 2019 «Η Συναξις των 12 Αποστόλων» ΩΡΑ 7.00 π.μ. Ο Όρθρος, η ευλόγησις των άρτων και εν συνεχεία και η Θεία Λειτουργία ιερουργούντος του Πανοσιολογιωτάτου Αρχιμ. Δημήτριου Πολιτάκη Ιεροκήρυκος της Ι.Α.Κ. Στη Θεία Λειτουργία θα ψαλεί η χορωδία του Γεωργίου Ψαρουδάκη μέλη τονισμένα μουσικά από τον Θεόδωρο Παπακωνσταντίνο (1948-1969) Σημείωση: Λόγω εργασιών συντήρησης του Ιερού Ναού Αγίου Δημητρίου, οι ιερές ακολουθίες για το εορτάζον αριστερόν κλίτος των Αγ. Αναργύρων θα τελεστούν στο Β.Α. Παρεκκλήσιον του Αγίου Πέτρου των Δομινικανών.\nΚΥΡΙΑΚΗ 30 ΙΟΥΝΙΟΥ 2019 ΩΡΑ 8.00 μ.μ. Πανηγυρικός Εσπερινός\nΔΕΥΤΕΡΑ 1 ΙΟΥΛΙΟΥ 2019 ΩΡΑ 7.00 π.μ.\nΣάμος: Διήμερο επιστημονκών εκδηλώσεων\nΑναρτήθηκε από "efpalinos blogspot" στις 15:21 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nØ Σάββατο 22 Ιουνίου 2019 και ώρα 20:00\nØ Κυριακή 23 Ιουνίου 2019 και ώρα 20:00\nΜε τίτλο: Στρες ,Ένας Ισχυρός Παράγοντας τηςΥγείας και της Νόσου στον Σύγχρονο Άνθρωπο\nΓια τη συνέχεια κάντε "κλικ" πιο κάτω:\nΣάμος: Ο θερινός μυθικός ουρανός και η εξευρένηση του ηλιακού μας συστήματος\nΣάμος: Ενημέρωση των πολιτιστικών δράσεων του καλοκαιριού\nΟ Δήμος Σάμου προσκαλεί του Πολιτιστικούς Συλλόγους και τους φορείς του νησιού να ενημερώσουν τον Δήμο, εφόσον το επιθυμούν, για τις πολιτιστικές δράσεις τους ενόψει του καλοκαιριού.\nΣυγκεκριμένα θα θέλαμε να ενημερωθούμε για την διεξαγωγή εκδηλώσεων και συναυλιών που έχει προγραμματίσει να διοργανώσει κάθε φορέας ή σύλλογος τους ερχόμενους μήνες.\nΤα τηλέφωνα επικοινωνίας που θα μπορούσατε να αναφέρετε τις πολιτιστικές σας δραστηριότητες είναι τα ακόλουθα :\n22733 – 50140\n22733 – 50166\nΑκόμη μπορείτε να μας ενημερώσετε με την αποστολή ηλεκτρονικού μηνύματος στο εξής ηλεκτρονικό ταχυδρομείο : dimvath@otenet.gr\nΑναρτήθηκε από "efpalinos blogspot" στις 11:00 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΗ Επιστήμη και η φιλοσοφία επιστρέφουν στη γενέθλια γη της Ιωνίας - ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΗΡΑΙΑ- ΠΥΘΑΓΟΡΕΙΑ\nΠροβολή ντοκιμαντέρ "Ηραία Πυθαγόρεια το αποτύπωμα μιας ουτοπίας" του Πάνου Ζενέλη. Θα ακολουθήσει μουσικό πρόγραμμα.\nΑναρτήθηκε από "efpalinos blogspot" στις 12:25 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑυτό το ποίημα διάλεξε να διαβάσει πρώτο η Νατάσα Μποφίλιου, στην εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στον κατάμεστο Ιανό την Παρασκευή 11 Μαΐου για την παρουσίαση της ποιητικής συλλογής της Τασούλας Επτακοίλη με τίτλο "Γυναίκα στο ασανσέρ", υπογραμμίζοντας ότι αυτό το ποίημα, συμπυκνώνει με έναν τρόπο, το αίσθημα και την αίσθηση ολόκληρης της ποιητικής συλλογής.\nΣτο τέλος της παρουσίασης, η Τασούλα Επτακοίλη, εμφανώς συγκινημένη ευχαρίστησε τους παρευρισκόμενους στο πάνελ και την αίθουσα, τον εκδότη της Θανάση Καστανιώτη και το ζωγράφο Στέφανο Ρόκο για το εξώφυλλο του βιβλίου. Αναφέρθηκε στο πρόσωπο που έδωσε τον τίτλο στην ποιητική της συλλογή και έκλεισε διαβάζοντας το ομότιτλο ποίημα.\nΑναρτήθηκε από "efpalinos blogspot" στις 04:46 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΠοιές είναι οι επόμενες εκδηλώσεις του Φεστιβάλ "Ηραία Πυθαγόρεια" ?


65 Ο ΕΜΦΥΛΙΟΣ ΠΟΛΕΜΟΣ TOY 1863. Η ΔΡΑΣΗ TOY ΠΑΝΟΥ ΚΟΡΩΝΑΙΟΥ\nΟ Πάνος Κορωναίος αποτελεί μια από τις πιο αδικημένες βιβλιογραφικά στρατιωτικές και πολιτικές φυσιογνωμίες της Νεότερης Ελληνικής Ιστορίας. Είναι από τους ελάχιστους άνδρες που έζησαν όλα σχεδόν τα ιστορικά γεγονότα που σημάδεψαν την Ελλάδα του 19ου αιώνα. Πρωταγωνίστησε σε ιστορικές στιγμές, με αποκορύφωμα τον Εμφύλιο του Ιουνίου του 1863. Τα «Ιουνιανά», όπως έμειναν γνωστά, αποτέλεσαν βασικό τεκμήριο ότι η Ελλάδα την εποχή εκείνη δεν υπολειπόταν συμφεροντολόγων ανδρών αλλά ευτυχώς ούτε και αναδιοτελών προσώπων.\nΟ ΠΑΝΟΣ Κορωναίος γεννήθηκε το 1809 στην Κωνσταντινούπολη από γονείς κυθηραϊκής καταγωγής. Με την έκρηξη της ελληνικής επανάστασης το 1821 η οικογένειά του αναγκάστηκε να μετακομίσει στα Κύθηρα. Μετά την Επανάσταση η οικογένεια Κορωναίου επέστρεψε στην Κωνσταντινούπολη (1830) αλλά ο γιος τους Πάνος μετέβη στην Κέρκυρα για να φοιτήσει στην Ιόνιο Ακαδημία. Σε ηλικία 17 ετών ο ανήσυχος νέος βρέθηκε στο Ναύπλιο όπου κατετάγη στον τακτικό στρατό του Γάλλου φιλέλληνα συνταγματάρχη Κάρολου Φαβιέρου. Ο έφηβος Πάνος συμμετείχε σε πολλές επιχειρήσεις με σημαντικότερη την αποτυχημένη απόπειρα κατάληψης της Χίου από τις δυνάμεις του Φαβιέρου το 1827.\nTo επόμενο έτος ο νεαρός επαναστάτης τέθηκε υπό τις διαταγές ενός άλλου Γάλλου αξιωματικού, του στρατηγού Μαιζόν. Οι Αγγλογάλλοι, μετά το πρωτόκολλο του Λονδίνου (Ιούλιος, 1828), που διασφάλιζε διεθνώς την ελληνική ανεξαρτησία, έστειλαν ένα γαλλικό στρατιωτικό σώμα υπό τον στρατηγό Μαιζόν για να εκδιώξει τα τουρκοαιγυπτιακά στρατεύματα του Ιμπραήμ. Ο Κορωναίος, έχοντας αποκτήσει πολύτιμη εμπειρία καθώς και πολλά τραύματα από τις μάχες, εισήλθε ως υπότροφος στη νεοϊδρυθείσα Σχολή Ευελπίδων με εισήγηση του ίδιου του Ιωάννη Καποδίστρια. To 1831 ήταν μόλις 23 ετών όταν αποφοίτησε ανάμεσα στους οκτώ πρώτους της σχολής, με τον βαθμό του ανθυπολοχαγού του Πυροβολικού. Λίγους μήνες αργότερα όμως ο πολιτικός και ιδεολογικός μέντορας του νέου τότε αξιωματικού, ο Ιωάννης Καποδίστριας, έπεσε νεκρός σε ενέδρα που του έστησαν φανατικοί πολιτικοί του αντίπαλοι. Ο Κορωναίος δεν ξέχασε ποτέ την προσφορά, σε εθνικό αλλά και σε προσωπικό επίπεδο, του πρώτου κυβερνήτη της Ελλάδος.\nΙούλιος 2009 #493\n6 Ο ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΕΜΦΥΛΙΟΣ ΠΟΛΕΜΟΣ 60 ΧΡΟΝΙΑ ΜΕΤΑ\n14 ΠΡΟΣ MIA ΝΕΑ ΜΕΘΟΔΟΛΟΠΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ TOY ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΕΜΦΥΛΙΟΥ ΠΟΛΕΜΟΥ\nτου Βασίλη Δαλκαβούκη\n22 «ΕΠ' ΩΜΟΥ ΑΡΜ!» ΑΡΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΡΜΑΤΩΜΕΝΟΙ ΣΤΗ ΔΕΚΑΕΤΙΑ TOY '40\nτου Στράτου Ν. Δορδανά\n30 ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΣΤΟΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΕΜΦΥΛΙΟ ΠΟΛΕΜΟ\n38 ΕΛΛΗΝΕΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΙ ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ ΣΤΗΝ «ΥΠΕΡΟΡΙΑ>, ΕΠΑΝΑΠΑΤΡΙΣΜΟΣ\nτης Κατερίνας Τσέκου\n45 Ο ΕΜΦΥΛΙΟΣ ΣΤΟΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟ\nτου Λάμπρου Φλιτούρη\n52 ΣΤΗΝ ΟΔΗΣΣΟ ΤΩΝ ΓΡΑΙΚΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΦΙΛΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ\n60 Ο ΣΟΥΛΕΪΜ Α' Ο ΜΕΓΑΛΟΠΡΕΠΗΣ ΚΑΙ Η ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΤΗΣ ΟΘΩΜΑΝΙΚΗΣ ΑΥΤΟΚΡΑΤΟΡΙΑΣ\n78 Η ΜΑΧΗ TOY ΜΠΟΣΓΟΥΕΡΘ\n88 ΦΡΑΝΤΣ ΓΙΟΖΕΦ ΧΑΫΝΤΝ (1732-1809). TO ΠΡΩΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΟ ΛΟΝΔΙΝΟ\n99 Η ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑ ΤΗΣ ΑΠΟΙΚΙΟΚΡΑΤΙΑΣ\n110 ΠΡΟΕΔΡΟΙ ΤΗΣ ΒΟΥΛΗΣ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ\n128 Καταγωγή ονομάτων και τοπονυμίων ΔΙΚΑΙΟΣ ΒΑΓΙΑΚΑΚΟΣ\nDVD - Η ΜΑΧΗ ΤΗΣ ΡΩΣΙΑΣ\nΔωρεάν με το τεύχος Ιουλίου του Περιοδικού "Ιστορία εικονογραφημένη"


Παπαρίζου: Στα δικαστήρια με τον πρώην σύντροφό της Τ.... - Newpost.gr\nΔημοσίευση 4 Μαρτίου 2012, 17:10 / Ανανεώθηκε 27 Ιουνίου 2013, 14:44\nΠαπαρίζου: Στα δικαστήρια με τον πρώην σύντροφό της Τ. Μαυρίδη!\nΗ Έλενα Παπαρίζου και ο Τόνυ Μαυρίδης ένα χρόνο σχεδόν μετά τον χωρισμό, φαίνεται πως δεν έχουν λύσει ακόμα τα ζητήματα της κοινής τους περιουσίας. Στα δώδεκα χρόνια που διήρκεσε η σχέση τους είχαν αποκτήσει από κοινού μια πολυτελή μεζονέτα στη Γλυφάδα, στην οποία, όπως διαβάζουμε στην «Real Life» διαμένει ο Τόνυ και τη χρησιμοποιεί ως επαγγελματική στέγη, καθώς διαθέτει και στούντιο ηχογράφησης.\nΣύμφωνα με την εφημερίδα, η Έλενα Παπαρίζου ζητά από τον Τόνυ Μαυρίδη να φύγει από το σπίτι τους και να της επιστραφεί στο ακέραιο η αξία των μηχανημάτων του στούντιο. Το πρώην ζευγάρι διανύει μια δύσκολη περίοδο και αν δεν καταφέρει να έρθει σε συμφωνία, θα οδηγηθεί στα δικαστήρια.\nΟι τελευταίες εξελίξεις τους θέλουν να βρίσκονται σε στενή επικοινωνία με τους δικηγόρους τους, ενώ πριν από λίγες ημέρες η Έλενα είχε τηλεφωνική επικοινωνία με τον Τόνυ, κατά την οποία δεν κατάφεραν να βρουν όμως, λύση. Επιθυμία πάντως του Τόνυ, είναι να μην φτάσουν στις δικαστικές αίθουσες.\n«Η πλευρά του πελάτη μου θα ασκήσει κάθε δικαίωμά του από την επαγγελματική συνεργασία που είχε όλα αυτά τα χρόνια με την κυρία Έλενα Παπαρίζου και από την εταιρική σχέση με την εταιρεία της, στην οποία συμμετείχε ενεργά», δηλώνει ο συνήγορος του Τόνυ, Γιάννης Καρούζος.\nΕΛΕΝΑ ΠΑΠΑΡΙΖΟΥ ΤΟΝΥ ΜΑΥΡΙΔΗΣ


Πάρνωνας - Heliatoras Travel - Vacation to Greece - Hotels in Greece - Cruises - Air Tickets - Boat Tickets\nΚαζαμπλάνκα - Μαρρακές → 5 Ημέρες. (ACADH-11)9-213\nΤο όρος Πάρνωνας ή Μαλεβός ή Κρόνιον, όπως το ονόμαζαν οι αρχαίοι διότι το θεωρούσαν ιερό βουνό αφιερωμένο στο θεό Κρόνο, είναι ο μεγαλύτερος ορεινός όγκος της Πελοποννήσου. Καλύπτει ολόκληρη την ανατολική πλευρά της Αρκαδίας και ορθώνεται από το επίπεδο της θάλασσας μέχρι το ύψος των 1936 μ. Στη βόρεια πλευρά αρχίζει από το οροπέδιο της Τεγέας, και φθάνει στο ακρωτήρι Μαλέας (Κάβο Μαλιάς) σε μήκος 70 χιλιόμετρων. Ανατολικά ξεκινά από το Αιγαίο και καταλήγει στην κοιλάδα του Ευρώτα. Η ψηλότερη κορυφή του Πάρνωνα είναι η Μεγάλη Τούρλα ή Κρόνιο που έχει ύψος 1936 μ.\nΤα Φαράγγια του Πάρνωνα\nΟ Πάρνωνας αποτελείται από πλήθος βουνοκορφών, πανέμορφα οροπέδια, βαθιές κοιλάδες και εντυπωσιακά φαράγγια. Τα πιο σημαντικά είναι το φαράγγι του Λούλουγκα, της Μάζας, των Σπηλακίων, της Κουτουπούς και της Ζαρμπάνιτσας\nΗ Χλωρίδα του Πάρνωνα\nΟι κορυφές του Πάρνωνα, οι χαράδρες, οι χείμαρροι και οι πλαγιές του δημιουργούν οικολογικές συνθήκες κατάλληλες για την ανάπτυξη πολλών και διαφορετικών φυτών. Λόγου του μεγάλου όγκου του, πιστεύεται ότι ο Πάρνωνας φιλοξενεί πάνω από 1000 είδη και υποείδη φυτών. Μέχρι τώρα έχουν καταγραφεί περισσότερα από 600 είδη, ανάμεσα στα οποία 113 έχουν χαρακτηριστεί σπάνια και 16 τοπικά ενδημικά που φυτρώνουν μόνο στον Πάρνωνα.


All inclusive: Γιατί τα συγκεκριμένα πακέτα είναι ιδανικά όταν έχεις μικρά παιδιά | SoLife\nΟι διακοπές all inclusive δεν ήταν ποτέ αυτό το “πακέτο” που έψαχνα όταν δεν ήμουν μαμά. Μπορώ να σου εξομολογηθώ (χωρίς φόβο) ότι μου έκανε μεγάλη εντύπωση οι τουρίστες που έρχονταν διακοπές στην Ελλάδα και έμεναν κλεισμένοι μέσα σ’ ένα ξενοδοχείο χωρίς να εξερευνήσουν το μέρος.\nΌλα αυτά μέχρι το περσινό καλοκαίρι. Ο μικρός μου ήταν δύο χρονών και κοιτούσα να πάμε διακοπές σε ένα μέρος πιο οικογενειακό. Είχα αρχίσει να ψάχνω από τα μέσα της άνοιξης ποιο είναι το κατάλληλο μέρος, αλλά όπου και να κοιτούσα για 7 ημέρες το κόστος διαμονής ξεπερνούσε τα 900 ευρώ. Το τονίζω, μόνο η διαμονή.\nΚαι κάπως έτσι μπήκα στον πειρασμό να κάνω συγκρίσεις με τα all inclusive οικογενειακά πακέτα που βρήκα σε πολλά ταξιδιωτικά πρακτορεία. Το κόστος όλου του πακέτου ήταν πολύ δελεαστικό και το σημαντικότερο είχε πολλές δραστηριότητες για παιδιά. Με μια μικρή αμφιβολία, αν όντως ισχύουν όλα αυτά, αποφασίσαμε να επενδύσουμε σε ένα τέτοιο πακέτο που η τιμή περιλάμβανε διαμονή, φαγητό, δραστηριότητες για το παιδί -μάλιστα στα περισσότερα τέτοια πακέτα τα παιδιά μέχρι 12 ετών είναι δωρεάν.\nΤο συγκεκριμένο πακέτο που πήραμε μας οδήγησε στη Ζάκυνθο (διάβασε εδώ για τη Μπόχαλη) και με το χέρι στην καρδιά περάσαμε πολύ όμορφα και ξεκούραστα. Με ένα μωρό 2 ετών που ακολουθείς το πρόγραμμα του δεν είναι εύκολο να τρέχεις να βρεις την καλύτερη παραλία, να δεις τα αξιοθέατα του τόπου και να ψάχνεις την καλύτερη ταβέρνα για να απολαύσεις το φαγητό. Εμείς αποφασίσαμε πως το καλοκαίρι μας θέλαμε να ξεκουραστούμε, να μην τρέχουμε για να δούμε όλο το νησί και να τα έχουμε όλα κοντά για να ακολουθήσουμε το πρόγραμμα του μικρού. Επιπλέον, θέλαμε πολύ να ξεκουραστούμε οπότε αυτός ήταν ο κατάλληλος τύπος διακοπών για τη δική μου οικογένεια.\nΑυτοί είναι οι κυριότεροι λόγοι που προτιμώ το all inclusive πακέτο για διακοπές με μικρό παιδί:\n-Καταρχήν είναι αρκετά οικονομικό και μπορείς να παρατείνεις τις διακοπές σου. Εμείς καθίσαμε και τις δύο εβδομάδες της καλοκαιρινής μας άδειας. Πέρα από γάλα που αγοράζαμε για το μικρό δεν είχαμε άλλα έξοδα γιατί όλα τα γεύματα τα περιλάμβανε το πακέτο. Για καλή μας τύχη το φαγητό ήταν εκπληκτικό, με μεγάλη ποικιλία και δεν μας έλειψε απολύτως τίποτα.\n-Το πρόγραμμα ήταν συγκεκριμένο. Όπως έχω γράψει αρκετές φορές ακολουθώ ακόμα και στις διακοπές το πρόγραμμα του μικρού. Πρωί δραστηριότητες, μεσημέρι ύπνος, απόγευμα πάλι δραστηριότητες και βράδυ νωρίς για ύπνο. Το all inclusive πακέτο με βόλεψε γιατί γνώριζα ακριβώς τι ώρες του φαγητού, των δραστηριότητων και μπορούσα να φτιάξω το οικογενειακό μας ημερήσιο πρόγραμμα.\n-Χαλάρωση, παιχνίδι και διάβασμα. Το πρώτο και το τρίτο ξέρω πολύ καλά πως είναι άγνωστες λέξεις για μια μαμά με μικρό παιδί. Κι όμως στις διακοπές του καλοκαιριού και ξεκουράστηκα και διάβασα ένα βιβλίο (540 σελίδων). Δεν είχα το άγχος να σηκωθώ να μαγειρέψω, να ψάξω την καλύτερη παραλία -εξάλλου τον Αύγουστο όλοι θα πάμε στην ίδια παραλία και δεν θα την απολαύσουμε γιατί έχει πολύ κόσμο.\n-Ομαδικά παιχνίδια. Τα απογεύματα και τα βράδια στο ξενοδοχείου γίνονταν αρκετές ενδιαφέρουσες δραστηριότητες από mini disco για παιδιά, καραόκε, bingo. Εμείς συμμετείχαμε σε πολλές ομαδικές δραστηριότητες και όλοι μας περάσαμε πάρα πολύ όμορφα. Στο ξενοδοχείο που μέναμε ήταν κυρίως τουρίστες με τους οποίους μοιραστήκαμε πολλές δραστηριότητες και ήταν σαν να είμαστε μια μεγάλη παρέα.\n-Το all inclusive πακέτο δεν σημαίνει πως δεν μπορείς να δεις τις ομορφιές του τόπου. Το αντίθετο -μπορείς να εξερευνήσεις το νησί και να φτιάξεις ένα καθημερινό πρόγραμμα αφού οι ώρες φαγητού/δραστηριοτήτων μέσα στο ξενοδοχείο είναι συγκεκριμένες.\nΓια επίλογο θα σου γράψω πως ο μικρός μου αναπολεί τις διακοπές μας στη Ζάκυνθο και εμείς το μόνο σίγουρο είναι πως και το φετινό μας καλοκαίρι έχουμε σκοπό να πάρουμε ένα all inclusive family πακέτο.


π. Βασίλειος Βολουδάκης: «Αυτό το αίσχος δεν θα το σβήσει η ιστορία» (βίντεο) - Σιάτιστα - Siatista-Info.com\nHome / Ελλάδα / Πάσχα / π. Βασίλειος Βολουδάκης: «Αυτό το αίσχος δεν θα το σβήσει η ιστορία» (βίντεο)\nπ. Βασίλειος Βολουδάκης: «Αυτό το αίσχος δεν θα το σβήσει η ιστορία» (βίντεο)\nΑπριλίου 17, 2020 Ελλάδα, Πάσχα\nΈνα πύρινο κήρυγμα πραγματοποίησε σήμερα, Μεγάλη Παρασκευή 17 Απριλίου ο Προϊστάμενος του Ιερού Ναού του Αγίου Νικολάου Πευκακίων, π. Βασίλειος Βουλουδάκης.\nΟ π. Βασίλειος στο κήρυγμά του, μεταξύ άλλων τόνισε: “Οι Αρχιερείς και οι άρχοντες του λαού συνήχθησαν επι το αυτό ίνα τον Ιησούν φραγγελώσουσι, ίνα τον Ιησούν φυλακίσουσι, ίνα τον Ιησούν αποκλείσουν από τους πιστούς Του. Άισχος, και στους Αρχιερείς και στους άρχοντες του λαού, αίσχος”.\n“Αυτό το αίσχος δεν θα το σβήσει η ιστορία, δεν θα σβηστεί από την ιστορία αυτό το αίσχος, αυτή η αγανάκτηση του λαού του Θεού. Θα έρθει η οργή και η κατάρα του Θεού στα κεφάλια όλων εκείνων που αποφάσισαν να στερήσουν το Σώμα και το Αίμα του Κυρίου από τους πιστούς, αρκετοί από τους οποίους έκαναν έναν αγώνα επί ένα έτος με τα επιτίμιά τους για να κοινωνήσουν στην Ανάσταση” – συπλήρωσε ο π. Βασίλειος.\nΠρόσθεσε επίσης: “Αίσχος! Που κατήντησε η Εκκλησία της Ελλάδος; Αίσχος, ντρέπομαι, απορώ και δεν εξίστατε ο λαός μας έχουν φυλακίσει με απάτη για μία γρίπη. Όλοι το λένε. Τα κανάλια, οι δημοσιογράφοι, οι καναλάρχες αυτά λένε μεταξύ τους και εμάς μας λένε τα ψέματα για να μας κρατάνε φυλακισμένους.\nΠροβλέπουνε και τον Σεπτέμβριο γρίπη και τα Χριστούγεννα κλειστές εκκλησίες. Όχι κύριοι να μας πάτε φυλακή, να μας πάτε εκεί να τελούμε μέσα στο κελί μας την Θεία Λειτουργία και να απολογηθούμε στο Θεό ότι δεν έχουμε άλλη δυνατότητα. Αίσχος! Έστω την εσχάτη ώρα μετανοήσατε Αρχιερείς και άρχοντες, αλλιώς η οργή του Θεού είναι πάνω από τα κεφάλια σας”.


Home > Κόσμος > Ζωή &... > Γονείς & Παιδί > «Τα κορδόνια του» : Όταν οι μαθητές μιλούν για τον αυτισμό\nΓονείς & Παιδί Ε-Εκπαίδευση\nΜάρτιος 12, 2019 sporgilos sporgilos200Leave a Comment on «Τα κορδόνια του» : Όταν οι μαθητές μιλούν για τον αυτισμό\n«Τα κορδόνια του» είναι ο τίτλος της νέας συγκινητικής ταινίας – ντοκιμαντέρ του Γυμνασίου Αλικιανού Χανίων, η οποία δημιουργήθηκε από μαθητές στο πλαίσιο της εκπαιδευτικής δράσης «cine-mathimata» του 6ου Φεστιβάλ Κινηματογράφου Χανίων\n«Τα κορδόνια του» είναι ο τίτλος της νέας συγκινητικής ταινίας – ντοκιμαντέρ του Γυμνασίου Αλικιανού Χανίων, η οποία δημιουργήθηκε από μαθητές στο πλαίσιο της εκπαιδευτικής δράσης «cine-mathimata» του 6ου Φεστιβάλ Κινηματογράφου Χανίων.\nΤο φιλμ «Τα κορδόνια του» αποτελεί την τρίτη κατά σειρά ταινία του συγκεκριμένου σχολείου.\nΠρωταγωνιστής ο Μιχάλης, ένα παιδί με ήπιες διαταραχές στο φάσμα του αυτισμού, ο οποίος με συνοδοιπόρο τη μητέρα του και τον παππού του μαθαίνει να κάνει τα δύσκολα απλά, όπως να δένει τα κορδόνια του. Βασικό στοιχείο της σχέσης τους η αγάπη.\nΟι τρεις ευχές του; «Να ζούσε ο πατέρας μου, να μην είχα τα προβλήματα που έχω στο σχολείο και να είχα περισσότερους φίλους».\nΠαρακολουθήστε παρακάτω το συγκινητικό video:\nTagged Αυτισμός αυτιστικός μαθητής βίντεο μαθητών Γυμνασίο Αλικιανού Χανίων ήπιος αυτισμός μαθητική ταινία Τα κορδόνια του\nΔεκέμβριος 4, 2018 Ιανουάριος 3, 2019 admin\nΑπρίλιος 10, 2019 sporgilos sporgilos\nΦεβρουάριος 1, 2019 sporgilos sporgilos