Μειωμένη παραγωγή για την ελληνική μεταποιητική βιομηχανία - Aftodioikisi.gr\nΜειωμένη παραγωγή για την ελληνική μεταποιητική βιομηχανία\n26 Νοεμβρίου 2013 - 14:01\n– Ιανουάριος: -2,4% (-9,1% τον ίδιο μήνα του 2012)\n– Φεβρουάριος: -0,4% (-11,1%)\n– Μάρτιος: +1,1% (-8,8%)\n– Απρίλιος: -0,6% (-3,2%)\n– Μάιος: -1,8% (-3,3%)\n– Ιούνιος: +4,2% (-4,7%)\n– Ιούλιος: -4,3% (-6,2%)\n– Αύγουστος: -3,8% (+2,5%)\n– Σεπτέμβριος: -4,0% (-7,0%)\n– Ενδιάμεσα αγαθά: -3,4% (2012: -11,5%)\n– Κεφαλαιουχικά αγαθά: -12,8% (2012: -16,9%)\n– Διαρκή καταναλωτικά αγαθά: -15,4% (2012: -20,4%)\n– Αναλώσιμα καταναλωτικά αγαθά: -2,1% (2011/2012: -6,5%)\n– Τρόφιμα: -5,4% (2012: -3,6%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 8,4%.\n– Ποτά: -3,1% (2012: -8,8%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 14,9%.\n– Καπνός: +2,7% (2012: -6,1%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 22,2%.\n– Κλωστοϋφαντουργικές ύλες: -10,8% (2012: -22,9%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 77,2%.\n– Είδη ενδυμασίας: -1,3% (2012: -9,3%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 66,9%.\n– Δέρματα- Είδη υπόδησης: -0,4% (2012: -36,5%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 71,5%.\n– Ξύλο: -24,5% (2012: -31,6%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 60,1%.\n– Χαρτί: +1,7% (2012: -11,5%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 21,0%.\n– Εκτυπώσεις: -11,3% (2012: -23,6%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 60,1%.\n– Παράγωγα πετρελαίου: +11,3% (2012: +17,9%), σε επίπεδα που είναι υψηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 24,3%.\n– Χημικά: +2,5% (2012: -14,0%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 24,8%.\n– Φαρμακευτικά: +11,5% (2012: -6,3%), σε επίπεδα που είναι υψηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 58,3%.\n– Πλαστικά: +0,3% (2012: -11,0%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 27,2%.\n– Μη μεταλλικά ορυκτά: -0,4% (2012: -18,8%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 67,8%.\n– Βασικά μέταλλα: -7,4% (2012: -4,7%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 13,3%.\n– Μεταλλικά προϊόντα: -13,6% (2012: -11,2%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 40,6%.\n– Η/Υ- Ηλεκτρονικά και οπτικά προϊόντα: +16,2% (2012: -2,8%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 73,9%.\n– Ηλεκτρολογικός εξοπλισμός: -9,3% (2012: -8,1%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 40,4%.\n– Μηχανήματα: +5,5% (2012: -21,8%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 49,8%.\n– Μηχανοκίνητα οχήματα: -13,3% (2012: -6,9%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 61,9%.\n– Λοιπός εξοπλισμός μεταφορών: -12,5% (2012: -42,3%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 82,6%.\n– Έπιπλα: -23,0% (2012: -32,4%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 73,8%.\n– Άλλες μεταποιητικές δραστηριότητες: -2,9% (2012: -14,1%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 54,1%.\n– Επισκευή μηχανημάτων: -12,8% (2012: -14,1%), σε επίπεδα που είναι χαμηλότερα από τα αντίστοιχα του έτους 2005 κατά 60,0%.\nΟΙΚΟΝΟΜΙΑ, ΜΕΤΑΠΟΙΗΣΗ, ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ, ΕΛΣΤΑ


Αυτή η άσκηση θα σε βοηθήσει να αναπνέεις καλύτερα όταν τρέχεις\n8 Απρ 2016, 16:06 · Υγεία · Αφηστε σχολιο\nΥπάρχει τρόπος να γίνει το τρέξιμο πιο ευχάριστο. Μια κίνηση είναι! Προσπάθησε και θα δεις.\nΑν γενικά δεν ήσουν της γυμναστικής αλλά αποφάσισες να ξεκινήσεις τρέξιμο πριν λίγο καιρό, είναι πολύ πιθανό να έχεις πιο έντονη τη μνήμη της κομμένης ανάσας. Ξέρεις, αυτό που μετά από καμιά πενηνταριά βήματα σε κάνει να νιώθεις ότι θα πεθάνεις, καίγεται το μέσα σου κλπ.\nΑντί να απελπιστείς και να σταματήσεις να προσπαθείς, θα μοιραστούμε μαζί σου τον τρόπο που μπορείς να καταφέρεις να ανασαίνεις καλύτερα όταν τρέχεις. Δεν είναι άλλος από μια άσκηση!\nΠρόκειται για την Pilates 100. Βάλ’ τη στη ρουτίνα σου. Το 100 είναι οι αναπνοές που περιλαμβάνει, οπότε δες το βίντεο, ξεκίνα να προπονείσαι και κάνε τη ζωή σου ευκολότερη, τους κοιλιακούς σου πιο δυνατούς και το τρέξιμο σου πιο εύκολο.


Βενγκέρ: «Να γίνεται το Παγκόσμιο Κύπελλο κάθε δύο χρόνια» | Goal News Cy\nGOALΒενγκέρ: «Να γίνεται το Παγκόσμιο Κύπελλο κάθε δύο χρόνια»\nΈχοντας αναλάβει πόστο στο τμήμα ανάπτυξης της FIFA το 2019, ο Αρσέν Βενγκέρ διατύπωσε μία αρκετά ριζοσπαστική ιδέα αναφορικά με την διεξαγωγή του Παγκοσμίου Κυπέλλου.\n«Πρέπει να διεξάγονται μόνο διοργανώσεις ουσίας, να βγουν όλες οι άλλες διοργανώσεις εκτός» σχολίασε στο beIN Sports, εξηγώντας πως «αν δείτε τα ρόστερ στα Παγκόσμια Κύπελλα, οι ομάδες έχουν παίκτες 27 και 28 ετών. Με το τουρνουά να γίνεται κάθε τέσσερα χρόνια, υπάρχουν λίγες πιθανότητες να κατακτήσεις ένα τρόπαιο καθώς όταν γίνει ξανά θα είσαι 32 ή 33. Θα έπρεπε να γίνεται το Παγκόσμιο Κύπελλο κάθε διετία».\nΣτο παρελθόν, ο Αλσατός είχε τονίσει την άποψή του πως θα έπρεπε να καταργηθεί το Nations League. «Πρέπει ο κόσμος να καταλάβει τι διακύβευμα υπάρχει στους αγώνες και να γίνονται μόνο ματς με νόημα».\nΕπιπλέον, ο Βενγκέρ αναφέρθηκε στο θέμα των προκριματικών, προτείνοντας να γίνονται όλα σε έναν μήνα (!) ή σε δύο… δόσεις, τον Οκτώβριο και τον Φεβρουάριο.


O (κάπως παιδιάστικος) λόγος που οι Pink Floyd δεν συνεργάστηκαν με τον Κιούμπρικ | in.gr\nΌταν ο σκηνοθέτης είχε ζητήσει την μουσική των Pink Floyd για το Κουρδιστό Πορτοκάλι εκείνοι είχαν αρνηθεί.\nΟ Στάνλεϊ Κιούμπρικ, ένας από τους καλύτερους σκηνοθέτες όλων των εποχών, και οι Pink Floyd, ένα από τα πιο θρυλικά συγκροτήματα της ροκ βρέθηκαν κάποτε ένα βήμα πριν τη συνεργασία.\nΠαρόλο που η ατμοσφαιρική, απόκοσμη κάποιες φορές μουσική των τελευταίων μοιάζει ιδανικό soundtrack για κάποιες από τις εμβληματικές σκηνές του Κούμπρικ η σύμπραξη δεν πραγματοποιήθηκε ποτέ για έναν κάπως μικροπρεπή λόγο.\nΤο βρετανικό συγκρότημα που έχει γράψει ιστορία στον χώρο της ροκ μουσικής δημιουργήθηκε το 1965. Με τις πρωτοποριακές συνθέσεις, τους συγκινησιακά φορτισμένους στίχους τους, τις πειραματικές ενορχηστρώσεις και τις θεαματικές τοιυς συναυλίες κατάφεραν να γίνουν ένα από τα πιο εμπορικά επιτυχημένα ροκ συγκροτήματα όλων των εποχών.\nO ανυπέρβλητος Στάνλεϊ Κιούμπρικ από την άλλη είναι ο άνθρωπος πίσω από μερικά από τα μεγαλύτερα αριστουργήματα της ιστορίας του σινεμά, όπως την Οδύσσεια του διαστήματος, την Λάμψη, το Κουρδιστό Πορτοκάλι και το Μάτια Ερμητικά Κλειστά.\nΌταν το 1971 ο Κιούμπρικ ετοιμαζόταν να γυρίσει το Κουρδιστό Πορτοκάλι επικοινώνησε με τους Pink Floyd ζητώντας την άδειά τους να χρησιμοποιήσει στην ταινία κομμάτια από το άλμπουμ τους «Atom Heart Mother». Και εκείνοι, χωρίς προφανή λόγο, είπαν όχι.\nΧρόνια αργότερα ο ντράμερ του συγκροτήματος, Nick Mason εξήγησε πως ο πραγματικό λόγος που σνόμπαραν τότε τον σκηνοθέτη ήταν επειδή ο Κιούμπρικ δεν είχε συμπεριλάβει την μουσική τους στο soundtrack της Οδύσσειας του διαστήματος. Σύμφωνα με τον Mason οι Pink Floyd πίστευαν τότε πως η συγκεκριμένη ταινία ήταν ακριβώς το στοιχείο τους και πως θα έπρεπε να είχαν συμμετάσχει σε αυτήν.\nΟ ίδιος παραδέχτηκε πως η συγκεκριμένη συμπεριφορά ήταν αρκετά παιδιάστικη.\nTAGS: pink floydΚουρδιστό ΠορτοκάλιΟδύσσεια του διαστήματοςΣτάνλεϊ Κούμπρικ\nΣχετικά άρθρα: ➤ Τι είναι τελικά αυτοί οι μονόλιθοι που εμφανίζονται κι εξαφανίζονται; ➤ 12 εμβληματικές μάσκες από την ιστορία του κινηματογράφου ➤ Αισθησιακές ταινίες : Οι πιο εντυπωσιακές στο σινεμά\nΚοινοποίηση: O (κάπως παιδιάστικος) λόγος που οι Pink Floyd δεν συνεργάστηκαν με τον Κιούμπρικ


Τελευταία σελίδα αριστερά: 15/7/2012 - 22/7/2012\n- Ιουλίου 20, 2012 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΌτι αισιόδοξο και να γράψω ένα πεσιμιστής με περιμένει στη γωνία. Θα μου πείτε γιατί ξανακύλησα στα ίδια, από την οργή μου για αυτό το άδικο κράτος. κλείνομαι στη κιβωτό μου, γιατί βαριέμαι. Βαριέμαι να πολεμάω τη δεξιά εξουσία. Βαριέμαι τα ίδια πρόσωπα, τα ίδια ψέματα τις ίδιες συμπεριφορές, τη μιζέρια, την έλλειψη φαντασίας, τη διαπλοκή της διαπλοκής, το έχω δει χίλιες φορές το έργο. Στη κιβωτό είμαι χρήσιμος νοιώθω δημιουργικός, ξεπερνάω τη σκέψη μου και πολλές φορές τον εαυτό μου. Απολαμβάνω την ειρήνη και ας βρίσκομαι σε πόλεμο. Το καλοκαίρι φεύγει και δεν χρειάζεται να προσθέτουμε και άλλο βάρος Ας πάμε μπροστά, ακόμα κι αν ο ορίζοντας είναι θολός και αβέβαιο το μέλλον. «Ότι χάθηκε, χάθηκε, δεν ωφελεί να το μνημονεύουμε. Μια ματιά πίσω μπορεί να φέρει ανταρσία, να ξεσηκωθεί η καρδιά και να γυρέψει τα δίκια της και τότε θα φάμε δίκιο».\n- Ιουλίου 17, 2012 Δεν υπάρχουν σχόλια:\n"Ζέστη, υγρασία και Δευτέρα πρωί" Μην δίνετε σημασία\nΖέστη, υγρασία και Δευτέρα πρωί. Φονικός συνδυασμός!\nΑυτή η στήλη δεν έχει παρελθόν. Σε μια προσπάθεια να συγκεντρώσω κάποιες σταθερές, η διαπίστωση ήταν καταλυτική: τίποτα δεν είναι όπως χθες, τίποτα δεν θα υπάρξει όπως σήμερα. Είναι σαν τις σφυγμομετρήσεις που αποτυπώνουν τη μέσα μου στιγμή.\n«Ζω πάντα στο παρόν. Το μέλλον δεν το γνωρίζω. Το παρελθόν δεν το έχω πια. Το ένα με βαραίνει σαν την δυνατότητα των πάντων, το άλλο σαν την πραγματικότητα του τίποτα».\nΚαι μπορεί η στήλη να μην έχει παρελθόν, κρατάει όμως χρόνια τώρα, όλα αυτά που με βαραίνουν, σαν την πραγματικότητα του τίποτα.\nΜην τρομάζετε, το παραμιλητό της ζέστης είναι, όχι κάτι ποιο σοβαρό. Οι διεκδικήσεις που επανέρχονται στο προσκήνιο, στην εποχή μας την άκρως βιαστική, δεν ζητούν ούτε ένα ευρω, μόνο χρόνο, πολύ χρόνο.\nΟύτε ένα δευτερόλεπτο κενό. Πρόγραμμα ακόμα και στο ύπνο. Με θεωρίες άλλοθι και μια ζωή κομμένη και ραμμένη στα μέτρα μας. Το διαπιστώνουμε αυτό στα όνειρα μας. Τινάζοντας ξαφνιασμένα το κεφάλι μας.\nΕίναι στιγμές που νοσταλγώ εκείνη την εποχή που έγραφα, πρώτα ένα πρόχειρο χειρόγραφο, ύστερα το αντέγραφα με το χέρι και το έδινα στη χειρίστρια να το κτυπήσει στη μηχανή. Ύστερα το διόρθωνα πρώτη και δεύτερη φορά, στο τέλος περνούσε από την τελική διόρθωση της σελίδας. Που πήγε αυτός χρόνος;\nΣτη ζωή μας την άκρως βιαστική, θα μας υπενθυμίσει ο κ. Κούντερα, αυτό που βιώνουμε είναι «μη ικανοποίηση» και «λήθη» γιατί υπάρχει ένας σύνδεσμος κρυφός μεταξύ της βραδύτητας και της μνήμης και μεταξύ της ταχύτητας και της λήθης. Στις ώρες της περισυλλογής, μετράμε όλοι μας μια λευκή γραμμή: μισό λεπτό να θυμηθώ τι έκανα! Και τίποτα δεν έκανα! Διότι τίποτα δεν είναι για να μείνει.\n«Γιατί χάθηκε η ηδονή της βραδύτητας; Που είναι οι παλιοί αργόσχολοι, αυτοί οι φυγόπονοι ήρωες των λαϊκών τραγουδιών, αυτοί οι πλάνητες που χαζεύουν από μύλο σε μύλο και κοιμούνται στο ύπαιθρο; Άραγε χάθηκαν μαζί με τους χωματόδρομους, μαζί με τα ξέφωτα, μαζί με τι φύση;»\nΣε ένα κόσμο που χάνει τη μνήμη του, αποκτά η ζωή σχεδόν την ταχύτητα του φωτός. Γίνεται δηλαδή ένα τίποτα.\nΜε την έλλειψη χρημάτων έχω συμβιβαστεί, προ πολλού. Με το χρόνο όμως…\n- Ιουλίου 16, 2012 Δεν υπάρχουν σχόλια:


Ίβιτς: «Ήταν ένα μάθημα»\nΠέμπτη 23 Φεβρουαρίου 2017 07:19\nΣτο ύψος των περιστάσεων στάθηκε ο ΠΑΟΚ την Τετάρτη (22/2). Μπορεί να είχε αποκλειστεί επί της ουσίας από το πρώτο ματς, όμως, οι «ασπρόμαυροι» δεν το παράτησαν και έπαιξαν αρκετά καλά στη Γερμανία παίρνοντας 1-1 από τη Σάλκε.\nΣτη συνέντευξη Τύπου ο Βλάνταν Ίβιτς χαρακτήρισε το συγκεκριμένο ματς μάθημα και προσέθεσε ότι κέρδος ήταν ο Πούγγουρας. Ακόμη, ξεκαθάρισε πως ήθελε τη νίκη και πως ο στόχος στο εξής είναι το Κύπελλο και η δεύτερη θέση στο πρωτάθλημα. Αναλυτικά όσα είπε:\nΓια την σημερινή εμφάνιση της ομάδας και αν ο ΠΑΟΚ αδίκησε τον εαυτό του στο πρώτο ματς: «Στο πρώτο ματς στο πρώτο 20λεπτο ήμασταν ανώτεροι. Κάποια πράγματα δεν βγήκαν όπως τα σχεδιάζαμε στο πρώτο αλλά βγήκαν στο δεύτερο. Δεν είχαμε καθόλου γρήγορη και καλή κυκλοφορία που σήμερα είχαμε. Ήταν ένα παιχνίδι που θα έλεγα πως η συγκέντρωση μας έπεσε (σ.σ. στο πρώτο ματς) και στο τελευταίο δεκαπεντάλεπτο δεν παίξαμε με το μυαλό. Πάντα προσπαθείς ακόμα και όταν χάνεις, να μην ανέβει το σκορ».\nΓια τα κέρδη του ΠΑΟΚ από το σημερινό ματς: «Ήταν ένα περίεργο ματς για εμάς, όταν βλέπεις τα παιχνίδια στον όμιλο, πως ξεκινήσαμε, πως εξελίχθησαν τα παιχνίδια, ενώ μετά ξανά επιστρέψαμε στις νίκες. Αυτό που έπρεπε να κάνουμε το κάναμε. Ήταν σίγουρα ένα μάθημα. Μπορούμε να βγάλουμε χρήσιμα συμπεράσματα από όλα τα ματς, όπως και αυτά με την Σάλκε. Το σημερινό κέρδος ήταν ο Πούγγουρας, ο οποίος ήταν πολύ καλός. Είδαμε πως και άλλοι παίκτες που δεν είχανε συμμετοχές, σήμερα παίξανε καλά σε μια δύσκολη έδρα».\nΓια το πόσο θα βοηθήσει το σημερινό παιχνίδι ενόψει της συνέχειας: «Είμαι σίγουρος ότι θα βοηθήσει, είμαστε ικανοποιημένοι που ο κόσμος έφυγε χαρούμενος. Όταν κάνουν τόσα χιλιόμετρα και μετά το σκορ του πρώτου αγώνα, δείχνουν την αγάπη τους στον κόσμο. Οι παίκτες δείξανε χαρακτήρα. Παίζουν από το πρώτο μέχρι το τελευταίο λεπτό με καρδιά, για τον ΠΑΟΚ, για τους ανθρώπους που ήρθαν εδώ να μας υποστηρίξουν».\nΓια το γεγονός ότι ο ΠΑΟΚ δεν εκμεταλλεύεται την έδρα του: «Για πιο λόγο έγινε αυτό στο παρελθόν δεν μπορώ να σας πω. Καταλαβαίνω τι ρωτάτε. Στα προηγούμενα χρόνια ο ΠΑΟΚ έχει κάνει καλά παιχνίδια στην έδρα του. Αυτό τώρα πρέπει να απασχολεί όλους τους ανθρώπους της ομάδας όπως και εμένα. Θα ψάξουμε να δούμε τι φταίει και να αναλύσουμε και αυτό».\nΓια τον Ουάρντα και ποια ήταν η διάφορα στα δυο ματς: «Ναι η διαφορά που υπάρχει από το πρώτο και το δεύτερο ματς ήταν και αυτό. Ο Ουάρντα μας έδωσε λύσεις, έκανε καλές κινήσεις και άνοιξε πολλές φορές την άμυνα της Σάλκε. Ήταν πολύ καλός σήμερα, ειδικά στο πρώτο, έδειξε ότι είναι καλός παίκτης και ότι μπορεί να μας βοηθήσει. Στο δεύτερο ματς επίσης, η Σάλκε δεν είχε δυο επιθετικούς που πιέζουν και εμείς βγάλαμε αρκετές φορές την μπάλα από πίσω. Στο πρώτο παιχνίδι αυτό δεν είχε γίνει. Είχαμε καλές θέσεις όσον αφορά τους αμυντικούς. Βγαίναμε οργανωμένα μπροστά».\nΓια το τι είπε στους παίκτες του πριν το ματς: «Τους είπα το ίδιο όπως και στην Τούμπα. Γνωρίζαμε ότι πρέπει να δείξουμε καλό πρόσωπο, να παίξουμε ποδόσφαιρο, να έχουμε κυκλοφορία όπως στα περισσότερα ματς και του πρωταθλήματος αλλά και να μην έχουν φόβο. Να παίξουν ελεύθερα και χωρίς φόβο. Όσο προχωράει, η ομάδα καταλαβαίνει και οι παίκτες που έρχονται από άλλες ομάδες γρήγορα μπαίνουν στο κλίμα και καταλαβαίνουν αυτό που τους ζητάω να κάνουν».\nΓια τα τρεξίματα του ΠΑΟΚ σε σχέση με το πρώτο ματς και σχετικά με τον Πρίγιοβιτς που δεν έπαιξε: «Δεν ξέρουμε αν θα έπαιζε ο Πρίγιοβιτς αν θα ήταν διαφορετικά. Μας βοηθάει και για αυτό τον φέραμε. Το ξέραμε πως δεν μπορεί να μας βοηθήσει στην Ευρώπη. Σήμερα έπαιξε καλά και ο Κουλούρης, έκανε το γκολ, έτρεξε και έκανε καλή δουλειά. Στη συνέχεια έπεσε η απόδοση του που είναι λογικό».\nΓια το μήνυμα που στέλνει ο ΠΑΟΚ μετά τη σημερινή εμφάνιση: «Είναι ότι εμείς θέλουμε σε κάθε παιχνίδι να κερδίζουμε. Σήμερα ήμασταν εμείς πιο κοντά στη νίκη. Είναι κάτι που οι παίκτες σιγά σιγά αποκτούν αυτό που τους ζητάω από την αρχή. Είμαστε σε μια ομάδα που ζητεί επιτυχίες όπως και ο κόσμος. Έχουμε ότι χρειάζεται για να φτάσουμε σε αυτό. Ποτέ δεν ψάχνω δικαιολογίες. Πολλές φορές υπάρχουν αντίπαλοι που προσπαθούν να κάνουν ότι και εμείς».\nΓια το που στοχεύει ο ΠΑΟΚ από εδώ και πέρα: «Έχουμε δυο διοργανώσεις μπροστά μας. Υπάρχουν αρκετά παιχνίδια στο πρωτάθλημα. Στο κύπελλο είμαστε σε καλό δρόμο, θέλουμε να φτάσουμε ως το τέλος. Στο πρωτάθλημα ο στόχος είναι η 2η θέση. Αυτό είναι ξεκάθαρο και θα παλέψουμε να πετύχουμε τους στόχους. Υπάρχουν ακόμα 10 παιχνίδια, υπάρχει μεγάλη διαφορά αλλά θα παλέψουμε να την μειώσουμε όσο γίνεται».


COVID-19: Το ψηφιακό έγκλημα εκμεταλλεύεται το κλίμα ανησυχίας\nΕπιστήμη & τεχνολογία,Επιστήμη και τεχνολογία\t 19 Μαρτίου, 2020 18 Μαρτίου, 2020\nΤις ιδιαίτερες συνθήκες που έχει προκαλέσει σε όλον τον πλανήτη η πανδημία του κοροναϊού, εκμεταλλεύονται οι κυβερνοεγκληματίες.\nΗ παγκόσμια ανησυχία, οι ευπαθείς ομάδες, που διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο, η υπερβολική ζήτηση για αγαθά που δεν είναι πλέον σε απόθεμα και η παραπληροφόρηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης – όλα αυτά ισοδυναμούν με μια τεράστια ευκαιρία για τους απατεώνες του Διαδικτύου.\nΟι ερευνητές της ESET συγκέντρωσαν μερικές από τις πιο συνηθισμένες μορφές απάτης και τις αναλύει, εφιστώντας την προσοχή στους χρήστες. Μία από αυτές τις μορφές απάτης είναι τα κακόβουλα νέα. Οι απατεώνες προσποιούνται ότι στέλνουν σημαντικές πληροφορίες από έγκυρους φορείς, όπως τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ή από αξιόπιστους δημοσιογραφικούς οργανισμούς, όπως τη Wall Street Journal. Στόχος των επιτήδειων είναι να ξεγελάσουν τα πιθανά θύματα να κάνουν “κλικ”σε κακόβουλα link. Συνήθως, τέτοιοι σύνδεσμοι μπορούν να εγκαταστήσουν κακόβουλο λογισμικό, να κλέψουν προσωπικές πληροφορίες ή να επιχειρήσουν να αποσπάσουν διαπιστευτήρια σύνδεσης και κωδικούς πρόσβασης.\nΜία άλλη μορφή απάτης είναι η εκμετάλλευση της φιλανθρωπίας. Σε αυτήν τη μορφή scam, οι κυβερνοεγκληματίες προσπαθούν να πείσουν το θύμα να βοηθήσει στη χρηματοδότηση εμβολίου για τα παιδιά στην Κίνα. Καθώς αυτή τη στιγμή εμβόλιο δεν υπάρχει, οι χρήστες τελικά καταλήγουν να στέλνουν bitcoin στα πορτοφόλια των απατεώνων. Η τεχνική είναι αποτελεσματική μόνο σε ένα πολύ μικρό ποσοστό χρηστών, αποκτά, όμως, σεβαστό μέγεθος αν αναλογιστεί κανείς ότι γίνεται σε παγκόσμια κλίμακα.\nΣε έναν άλλο τύπο απάτης, οι κυβερνοεγκληματίες στέλνουν spam email θέλοντας να ξεγελάσουν τα θύματα ότι μπορούν να παραγγείλουν μάσκες, που θα τους κρατήσουν ασφαλείς από τον κορονοϊό. Στην πραγματικότητα, τα θύματα καταλήγουν να αποκαλύπτουν, χωρίς να το θέλουν, ευαίσθητα προσωπικά και οικονομικά δεδομένα. Σύμφωνα με το Sky News, οι απατεώνες πωλητές μασκών απέσπασαν £800.000 λίρες ($1 εκατ.) από χρήστες στο Ηνωμένο Βασίλειο, μόνο τον Φεβρουάριο.\nΗ ESET συμβουλεύει τους χρήστες να έχουν τον νου τους σχετικά με αυτές και αντίστοιχες απάτες και να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, εφαρμόζοντας τις παρακάτω οδηγίες:\n“- Αποφύγετε να κάνετε κλικ σε συνδέσμους ή να κάνετε λήψη συνημμένων σε ανεπιθύμητα μηνύματα/κείμενα από άγνωστες πηγές ή ακόμα και από αξιόπιστες πηγές, παρά μόνο αν είστε απολύτως βέβαιοι ότι το μήνυμα είναι αυθεντικό.\n– Αγνοήστε τις επικοινωνίες, που ζητούν τα προσωπικά σας στοιχεία. Αν κρίνετε ότι είναι απαραίτητο να τα δώσετε, φροντίστε πρώτα να ελέγξετε την αυθεντικότητα του αποστολέα, χρησιμοποιώντας ένα διαφορετικό μέσο από το ίδιο το email (π.χ. αναζήτηση στο διαδίκτυο).\n– Προσέξτε ιδιαίτερα τα email που έχουν σήμανση “επείγον” ή “προσοχή” και σας παροτρύνουν να λάβετε άμεσα μέτρα ή προσφέρουν εμβόλια ή θεραπείες για τον COVID-19.\n– Προσέξτε για φιλανθρωπικές καμπάνιες ή εκστρατείες crowdfunding που μπορεί να είναι απάτες.\n– Χρησιμοποιήστε αξιόπιστο λογισμικό με πολλαπλά επίπεδα ασφάλειας, που διαθέτει προστασία από το ηλεκτρονικό “ψάρεμα” (phising)”.\nFiled under: COVID-19,ESET,ΑΣΦΑΛΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ,ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ,ΕΞΑΠΛΩΣΗ ΚΟΡΟΝΑΪΟΥ,ΚΟΡΟΝΑΪΟΣ,ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ,ΚΥΒΕΡΝΟΕΓΚΛΗΜΑ,ΨΗΦΙΑΚΗ ΕΠΟΧΗ,ΨΗΦΙΑΚΟΙ ΕΓΚΛΗΜΑΤΙΕΣ,SARS-COV-2\nΜαρία Δεναξα: Στο Χονγκ Κονγκ φοράνε ηλεκτρονικο βραχιολακι σε ασθενείς που μπαίνουν σε καραντίνα. Ποιο θα είναι το επόμενο βήμα;\nMικρά Aσία… Αναζητώντας όσα δεν έσβησε ο Χρόνος – Από την Άσσο στο Αϊβαλί


ΝΕΟΣ ΑΡΙΣ: Αλλες δύο προσθήκες σε άμυνα και επίθεση - NOTOSPORT\nΣάββατο, 08 Σεπτέμβριος 2018 15:22\nΝΕΟΣ ΑΡΙΣ: Αλλες δύο προσθήκες σε άμυνα και επίθεση\nΠιο δυνατός στην αμυντική και επιθετική γραμμή γίνεται ο Νέος Αρις μετά την απόκτηση του Περικλή Κατσιμαγκλή και του Βαλάντη Τσίκληρα.\nΟ πρώτος είναι 19 ετών αμυντικός έπαιζε στον Α.Ο. Φαραί και επιστρέφει μετά από έναν χρόνο στην ομάδα του Αρι. Ο δεύτερος είναι επιθετικός και προέρχεται από ομάδα Α’ τοπικής Αχαΐας, ενώ έχει αγωνιστεί και στις μικτές ομάδες της ΕΠΣ Αχαΐας.\nΘυμίζουμε ότι μέχρι στιγμής, ο Νέος Αρις έχει αποκτήσει 7 παίκτες, τους Γιάννη Δρακόπουλο, Γιάννη Κάππο, Παναγιώτη Γιαννούλη, Μικέλ Ντίνι, Γιάννη Θεοδωρόπουλο, Γιώργο Καμπουγέρη και Βασίλη Σταθόπουλο. Με αυτές τις κινήσεις η ομάδα αναμένεται να παρουσιαστεί πιο ανταγωνιστική στο πρωτάθλημα της Β τοπικής και να έχει πρωταγωνιστικούς στόχους.\nΣε συζητήσεις με Σαρρή\nΑκόμη δεν έχει ξεκαθαρίσει και το θέμα με τον ποδοσφαιριστή της ομάδας Δημήτρη Σαρρή, ο οποίος έχει εκφράσει την επιθυμία του στη διοίκηση να αποχωρήσει από την ομάδα. Εχουν γίνει κάποιες πρώτες επαφές των παραγόντων μαζί του χωρίς να έχει γίνει κάτι οριστικό. Εντός των ημερών αναμένεται να γίνει νέα συνάντηση ώστε να κλείσει το θέμα.\nΗ προετοιμασία συνεχίζεται με προπονήσεις στο γήπεδο του Αρι, ενώ την προσεχή Κυριακή η ομάδα θα δώσει φιλικό αγώνα με αντίπαλο τη Δόξα Καλαμάτας. Το φιλικό θα πραγματοποιηθεί στο γήπεδο του Αρι και έχει οριστεί να αρχίσει στις 6 το απόγευμα.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « ΟΛΥΜΠΙΑΔΑ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ: Ο απολογισμός της σεζόν και οι στόχοι για το μέλλον ΑΕΚ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ: Ιδρυσε ακαδημία ποδοσφαίρου – Προπονητής ο Π. Τσιγαρίδης »


Ζακυνθινή Αλεπού: Η Ζακυνθινή ομιλία ένα θεατρικό δρώμενο από το χθες στο σήμερα\nΗ Ζακυνθινή ομιλία ένα θεατρικό δρώμενο από το χθες στο σήμερα\nΟι Ζακυνθινές ομιλίες είναι θεατρικό είδος που εμφανίζεται το 17ο αιώνα. Αναπτύσσεται παράλληλα με το λόγιο θέατρο και παρουσιάζεται σε υπαίθριες παραστάσεις στο νησί μας «για το ξεφάντωμα των φίλων» και αποτελεί μέχρι σήμερα την προσφιλέστερη διασκέδαση των ανθρώπων του μόχθου ιδιαιτέρως την περίοδο της Αποκριάς.\nΈνα λαϊκό θεατρικό είδος με αδιάλειπτη ζωντανή παρουσία τετρακοσίων ετών, επιμένει να είναι ζωντανό μέχρι τις μέρες μας, να ανανεώνεται να προσαρμόζεται, να ανθίζει κάθε τριώδιο στο όμορφο νησί του Ιονίου.\nΟι «Ζακυνθινές Ομιλίες», μικρά θεατρικά έργα με θέματα παρμένα από την καθημερινότητα του νησιού. Ερωτικά, κοινωνικά, ιστορικά, πάντα με διάθεση περιπαικτική.\nΟι παραστάσεις δίνονται από ερασιτέχνες ηθοποιούς των χωριών, ή των συνοικιών της πόλης.\nΟι θίασοι που στελέχωναν μόνον άνδρες, που έπαιζαν και τους γυναικείους ρόλους, παράσταιναν σε πλατείες και καντούνια.\nΣτις μέρες μας αυτό έχει αλλάξει και θα Δουμά και τη συμμέτοχη γύναιων.\nΤα κοστούμια εύκολα να βρεθούν (τα καθημερινά τους σχεδόν) και τη σκηνογραφία είχε αναλάβει η αρχιτεκτονική της Ζακύνθου. Πρωταγωνιστικό στοιχείο, βέβαια, η θεατρική μάσκα.\nΗ πρώτη καταγεγραμμένη παράσταση είναι ένα δρώμενο με θέμα τη ζωή του Εβραίου ψευδομεσσία Σαμπαθάϊ Σέβη στο Πλατύφορο την Καθαρή Δευτέρα, 6 Φλεβάρη του 1666. Υπήρχε πρόσφορο έδαφος για τη γέννηση και την ανάπτυξή του είδους, άλλωστε.\nΟ Α. Γαήτας μας πληροφορεί ότι οι «Ομιλίες» «Ερωφίλη», «Θυσία του Αβραάμ» και\n«Γαϊδουροκαβάλα» παίζονταν από την εποχή της ενετοκρατίας.\nΤέκνο της συνάντησης της κρητικής γραμματείας και της ιταλικής θεατρικής παράδοσης που επηρέασε τον πολιτισμό της Επτανήσου είναι οι «Ζακυνθινές Ομιλίες» λοιπόν.\nΤο ρεπερτόριο, εμπλουτίσθηκε και στηρίχθηκε με νέα έργα που γράφονταν από ντόπιους λαϊκούς συγγραφείς. Πάμπολλοι οι συγγραφείς και τα κείμενα. Άλλα παρέμειναν κλασσικά όπως ο «Κρίνος» και η «Χρυσομαλλούσα» και άλλα ξεχάσθηκαν.\nΔυο από τις πιο παλιές και κλασσικές Ομιλίες είναι ο «Κρίνος και Ανθία» και «Χρυσαυγή». Τα θέματά τους είναι ερωτικά. Στην πρώτη, το παλικάρι κλέβει την βασιλοπούλα, και καταλήγει στο Κριτήριο. Στη δεύτερη, πάλι ο Αλέξης «ξεπορτίζει» την Χρυσαυγή, και ο πατέρας της, ο γερο- Ξάνθιππος, καταγγέλλει την απαγωγή, που αλλού; Στο Κριτήριο κι αυτός.\nΟι «Ομιλίες» δεν διασκέδαζαν απλώς τους λαϊκούς ανθρώπους στα καρναβάλια. Υπήρξαν και σχολείο πολιτισμού, που προετοίμασε τους κατοπινούς λόγιους θεατρικούς συγγραφείς που θεμελίωσαν το νεοελληνικό θεατρικό έργο.\nΟ Δ. Γουζέλης με τον «Χάση», ο Σαβόγιας Ρούσμελης με τους «Γιαννιώτες» και τους «Μοραΐτες», ο Α. Μάτεσης με τον «Βασιλικό».\nΠερνώντας τα χρόνια, οι «Ομιλίες» εξελίσσονται. Καταργήθηκαν πολλά από τα πρωταρχικά στοιχεία τους. Εξέλειπαν θεατρικά εργαλεία που επέβαλαν αισθητικοί, κοινωνικοί και πολιτικοί παράγοντες των πρώιμων χρόνων της παρουσίας των «Ομιλιών». Η θεατρική μάσκα δεν χρησιμοποιείται πια.\nΤους γυναικείους ρόλους, οι άνδρες τους παρέδωσαν σε γυναίκες ηθοποιούς. Καινούρια έργα γράφονται συνεχώς.\nΈχουμε και γυναίκες που γράφουν όπως η κ. Μιμίκα Σταμίρη.\nΆλλοι σύγχρονοι είναι οι Γ. Βουρτάνης, Δ. Πισκάνης, Ν. Πέττας, Αντώνης Αγαλιανός, Κώστας Σούλης – Σκανδάλης και πολλοί άλλοι.\nΣπουδαίο ρόλο στην μελέτη και διατήρηση των «Ομιλιών» έπαιξε ο Πορφύρης Κονίδης (ή\nΚ. Πορφύρης), ο οποίος με κείμενά του στην «Επιθεώρηση Τέχνης», αλλά και με την διοργάνωση των «Διεθνών Συναντήσεων Μεσαιωνικού και Λαϊκού Θεάτρου» στη Ζάκυνθο πριν από την δικτατορία, προσέφερε πολλά στην υπόθεση του σπουδαίου αυτού λαϊκού θεατρικού είδους.\nΑνεκδοτολογικά αναφέρουμε, ότι λόγω της τοποθέτησής του στην Αριστερά, ο Πορφύρης, δεν μπορούσε ο ίδιος να οργανώσει τη «Συνάντηση».\nΣτηρίχθηκε λοιπόν και πρόβαλε γνωστούς συντηρητικούς διανοούμενους του νησιού, προκειμένου να υλοποιήσει το όραμά του.\nΟ Πορφύρης πέθανε τον Μάιο του ΄67. Μετά την δικτατορία, με τη φροντίδα του Υπουργείου Πολιτισμού, οργανώθηκαν άλλες δύο «Συναντήσεις», με θιάσους από όλη την Ευρώπη, με κουκλοπαίκτες, καραγκιοζοπαίχτες και σημαντικές προσωπικότητες όπως ο Ντάριο Φο, η Φράνκα Ράμε, ο Μάριο Βίτι και πολλοί άλλοι. Στη συνέχεια ο θεσμός ατόνησε και εν τέλει σιώπησε.\nΔεν σιώπησαν όμως οι φυσικοί του θεράποντες. Οι ζακυνθινοί λαϊκοί θεατρίνοι, συγγραφείς, εικαστικοί και μουσικοί. Συνέχισαν και συνεχίζουν σταθερά! Και αυτές τις απόκριες λοιπόν, οι ζακυνθινοί θίασοι «Ομιλιών» πιστοί στην παράδοση, θα δώσουν παραστάσεις παντού στο νησί. Ένα θεατρικό είδος λαϊκό με τόσο μακρά, συνεχή και ζωντανή ιστορία, σε οποιοδήποτε κράτος που καυχάται για τον πολιτισμό του, θα τύχαινε διαφορετικής μεταχείρισης.\nΟι «Ζακυνθινές Ομιλίες» εξακολουθούν να αναπνέουν χάρις στην αφοσίωση, την έμπνευση και το πείσμα του λαού της Ζακύνθου. Αυτός άλλωστε τις δημιούργησε και τις έφερε ως τις μέρες μας.


Η Καβάλα χρειάζεται ποιοτικές και όχι εποχικές θέσεις εργασίας, όπως στην εστίαση και τον τουρισμό - Κ-ΤΥΠΟΣ\nΑρχική ΑΠΟΨΕΙΣ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΛΕΜΕ Η Καβάλα χρειάζεται ποιοτικές και όχι εποχικές θέσεις εργασίας, όπως στην εστίαση...\nΗ Καβάλα χρειάζεται ποιοτικές και όχι εποχικές θέσεις εργασίας, όπως στην εστίαση και τον τουρισμό\nΕκτίναξη των απολύσεων και της ανεργίας στον κλάδο της εστίασης «βλέπει» ο γραμματέας του διοικητικού συμβουλίου του σωματείου καφεζυθοπωλών, Μιχάλης Μεταξάς, ο οποίος είπε, σε συνέντευξη που έδωσε στην τοπική εφημερίδα «Ενήμερος», ότι: «Δεν είμαι αισιόδοξος για το επόμενο διάστημα, διότι από τις 15 Ιουλίου θα επιτραπούν οι απολύσεις σε όλα τα καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος, οπότε είναι λογικό με πενήντα τοις εκατό πτώση του τζίρου που έχουμε τώρα, κάπου εκεί θα κυμανθεί και το ποσοστό απολύσεων των απασχολούμενων. Πιστεύω ότι θα έρθει μεγάλο κύμα ανεργίας, αλλά και λουκέτων σε πολλά καταστήματα που θα έρθουν από Σεπτέμβριο και μετά. Εύχομαι να μη βγω αληθινός, αλλά αυτή είναι η άποψη μου».\nΗ δική μας άποψη είναι, ότι οποιαδήποτε θέση εργασίας είναι σημαντική. Κι αν χαθεί έστω και μία, είναι μεγάλο πλήγμα για την οικονομία. Σήμερα, οι καταστηματάρχες υγειονομικού ενδιαφέροντος ανησυχούν γιατί θα χαθούν, πιθανόν, οι μισές θέσεις εργασίας στην εστίαση. Χθες, ανησυχούσαν οι έμποροι, γιατί την περίοδο των μνημονίων μπήκαν λουκέτα σε πολλά εμπορικά καταστήματα και χάθηκαν θέσεις εργασίας. Όμως, το μεγάλο πλήγμα για την τοπική οικονομία ήταν το κλείσιμο των εργοστασίων και των βιοτεχνιών και παλιότερα των καπναποθηκών.\nΤότε χάθηκαν πολλές και πραγματικά ποιοτικές θέσεις εργασίας. Διότι, οι μισθοί των καπνεργατών και των εργατών στις βιομηχανίες και τις βιοτεχνίες είχαν σημαντική αγοραστική αξία. Δυστυχώς, τα «χαρτζιλίκια» που παίρνουν σήμερα οι περισσότεροι εργαζόμενοι στην εστίαση, δεν επαρκούν ούτε για το ζειν! Εκτός από επισφαλείς, όπως αποδεικνύεται, οι θέσεις εργασίας στην εστίαση είναι στην πλειοψηφία μερικής ασφάλισης και λοιπών εργασιακών δικαιωμάτων.\nΔεν πιστεύουμε πως οι δεκάδες νέοι και νέες, που βγάζουν ένα μεροκάματο στα εστιατόρια, τις ταβέρνες, τις καφετέριες και τα άλλα καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος, είχαν όνειρο να γίνουν υπάλληλοι σε τέτοιες επιχειρήσεις. Ιδιαίτερα εκείνοι και εκείνες που σπούδασαν και έχουν πτυχία και μεταπτυχιακούς τίτλους σπουδών. Θα χαθούν, επομένως, μερικές θέσεις μερικής και εποχικής απασχόλησης και ο Μ. Μεταξάς μιλάει για «τσουνάμι» απολύσεων! Αναρωτιόμαστε πόσοι και πόσες από τους εργαζόμενους και τις εργαζόμενες που θα απολυθούν έχουν δικαίωμα να πάρουν το επίδομα ανεργίας;\nΌσον αφορά τα «λουκέτα» στα καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος, είναι λυπηρό βεβαίως, αλλά και αναμενόμενο θα λέγαμε. Ακόμα και στην καλή εποχή έκλειναν καταστήματα εστίασης και ο λόγος ήταν, ο υπερβολικός αριθμός των επιχειρήσεων του κλάδου. Στην Ελλάδα χρησιμοποιείται ο χαρακτηρισμός «φραπεδούπολη», για τις πόλεις που έχουν πολλές καφετερίες. Κι όσοι θεωρούν ότι είναι αποτέλεσμα της τουριστικής ανάπτυξης κάνουν λάθος! Τα μνημόνια και η πανδημία είναι ευκαιρία να αναθεωρήσουμε τις στρεβλές και λανθασμένες αντιλήψεις για το οικονομικό μοντέλο στην Καβάλα, τη Θάσο και την Ελλάδα. Να δημιουργήσουμε ποιοτικές θέσεις εργασίας, οι οποίες θα είναι ανθεκτικές και θα προσφέρουν ουσιαστικά στην οικονομία και το βιοτικό επίπεδο των εργαζομένων.\nΠροηγούμενο άρθροΜόνο με καθήμενους και με τήρηση των αποστάσεων, θα γίνονται οι εκδηλώσεις των πολιτιστικών συλλόγων\nΕπόμενο άρθροΑναβίωσε στη Χρυσούπολη ο θερινός κινηματογράφος «Σινέ Rex»


Φάρος του Θερμαϊκού: H ασθενική μνήμη Τσαμασλή και η αναδίπλωση Μαυρομάτη\nΤο μεσημέρι της Παρασκευής, ο ραδιοφωνικός Alpha 96,5 της Θεσσαλονίκης, οργάνωσε Ντιμπέϊτ των πέντε υποψηφίων δημάρχων για το δήμο Θερμαϊκού (Σπ. Κουζινόπουλος, Ι.Μαυρομάτης, Ντ. Μώραλη, Κ.Στεφανίδης και Γ.Τσαμασλής), οι οποίοι παρουσίασαν τις θέσεις τους για προβλήματα που απασχολούν το δήμο του Θερμαϊκού και διατύπωσαν προτάσεις για την ανάπτυξη της περιοχής.\nΣτη συζήτηση, ο επικεφαλής της δημοτικής παράταξης «Συμπολιτεία Θερμαϊκού», Σπύρος Κουζινόπουλος έθεσε κάποια ζητήματα για τα οποία είτε δεν πήρε καμία απάντηση, είτε πάλι αντιμετωπίστηκε με ανακρίβειες.\n1. Όταν επισήμανε τις τεράστιες ευθύνες που υπάρχουν για το γεγονός ότι χάθηκε οριστικά για το δημο μας η εγκατάσταση στην περιοχή μεταξύ Ν.Μηχανιώνας και Αγγελοχωρίου του Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδος, ο κ. Μαυρομάτης, που φέρνει την κύρια ευθύνη, δεν απάντησε. Όπως επίσης δεν απάντησε και για τις ευθύνες των μέχρι σήμερα δημάρχων, όπως και της Αντιπεριφέρειας για το άθλιο οδικό δίκτυο του δήμου Θερμαϊκού και τα βήματα οπισθοδρόμησης που έγιναν στην περιοχή αντί να υπάρξει ανάπτυξη.\n2. Ο αντιπεριφερειάρχης κ.Τσαμασλής, αναμασώντας τις γνωστές νεφελώδεις και ανέφικτες στη σημερινή δύσκολη οικονομική συγκυρία προεκλογικές του εξαγγελίες, επανέλαβε τα γνωστά περί «Ριβιέρας του Θερμαϊκού», «Αλεξάντερλατς», «Ενυδρεία» και «Υποθαλάσσιους υφάλους». Σε παρατήρηση του κ.Κουζινόπουλου για τις δηλώσεις του περί δωρεάν παροχής ενέργειας στους κατοίκους του Θερμαϊκού, ο κ.Τσαμασλής το αρνήθηκε, λέγοντας ότι «εγώ ποτέ δεν είπα κάτι τέτοιο».\nΕπειδή έχει αρχίσει να εξασθενεί η μνήμη του κ. αντιπεριφερειάρχη, μπροστά στο βέβαιο καταποντισμό της παράταξής του, θέλουμε να του θυμίσουμε τι είχε πει στη διάρκεια της προεκλογικής φιέστας που είχε οργανώσει με τα χρήματα της Περιφέρειας στην Περαία στις 31 Ιανουαρίου. Έλεγε τότε: « Δεν θα μπορούσαμε, φίλες και φίλοι, να αφήσουμε, αναξιοποίητα τα ενεργειακά κοιτάσματά του Δήμου Θερμαϊκού…. Επιθυμούμε…. να τροφοδοτηθούν οι κατοικίες και οι παραγωγικές μονάδες των δημοτών του Δήμου Θερμαϊκού με άφθονη δωρεάν ενέργεια, ώστε να απαλλαγούν οι κάτοικοι και οι παραγωγοί, ο Δήμος και όλες οι υπηρεσίες και κτίρια από τις ενεργειακές δαπάνες, καθώς, σύμφωνα με τους ερευνητές, τα «εν αναμονή» κοιτάσματα φυσικού αερίου επαρκούν για να ηλεκτροδοτήσουν μόνιμα ολόκληρη την Κεντρική Μακεδονία. Είναι μια πρόταση που θα ανακουφίσει όλα τα νοικοκυριά και τις επιχειρήσεις, θα αυξήσει την αξία και την ελκυστικότητα των ακινήτων, θα κάνει την περιοχή μας πιο ανταγωνιστική και πιο ελκυστική για επενδύσεις και επισκέπτες. Μπορούμε και θα τα πετύχουμε!». Και όλα αυτά τα έλεγε τη στιγμή που είναι γνωστό ότι αυτττ΄΄α τα κοιτάσματα φυσικού αερίου της Επανομής, είναι μικρά και ασύμφορα για εκμετάλλευση.\nΓια να τον βοηθήσουμε να ξαναδιαβάσει ολόκληρη την ομιλία του, μπορεί να πάει στην ακόλουθη διεύθυνση:http://www.dimoudromena.gr/node/3200\nΕπίσης, για τα όσα έχει πει σχετικά με το θέμα αυτό, μπορεί να ανατρέξει και στις παρακάτω ηλεκτρονικές διευθύνσεις:http://voria.gr/index.php?module=news&func=display&sid=165666&cat=10005


Γκρισάνο - Ξενοδοχεία\nΓκρισάνο: Αναζήτηση ξενοδοχείων\nΔείτε ξενοδοχεία για Γκρισάνο στο χάρτη\nΓκρισάνο: Εξερευνήστε την πόλη\nΓκρισάνο: Πώς είναι αυτό το μέρος;\nΓκρισάνο: Οι επισκέπτες σε αυτό το φιλόξενο μέρος έχουν την ευκαιρία να αφιερώσουν λίγο χρόνο, για να απολαύσουν τα εστιατόρια. Παρόλο που δεν υπάρχουν πολλά γνωστά αξιοθέατα στην περιοχή, δεν θα χρειαστεί να πάτε μακριά, για να επισκεφτείτε μέρη, όπως Λίμνη Scandarello και Αστικός Πύργος του Αματρίτσε. Μη χάσετε την ευκαιρία να δείτε σημεία ενδιαφέροντος στη γύρω περιοχή, όπως Υψίπεδο Piani di Castelluccio και Αστικό Μουσείο Cola Filotesio.\nΓκρισάνο: Ποια είναι τα καλύτερα μέρη για τη διαμονή σας εδώ;\nΓκρισάνο - Οι κορυφαίες επιλογές ξενοδοχείων:\nΞενοδοχείο πολυτελείας (τσέντρο στόρικο)\nBed & breakfast (οικογενειακό) με μπαρ (Άσκολι Πιτσένο)\nΣε αυτό το μέρος (Γκρισάνο) θα βρείτε 93 καταλύματα με τιμές που ξεκινούν από 32 EUR. Διαλέξτε μία από τις 549 προσφορές μας και επωφεληθείτε από εκπτώσεις έως και 20%.\nΠαρακάτω θα βρείτε καταλύματα με βάση την κατάταξη σε αστέρια σε αυτό το μέρος (Γκρισάνο) και στη γύρω περιοχή:\nΓκρισάνο: Τι να δείτε και να κάνετε\nΓκρισάνο: Τι μπορείτε να δείτε στη γύρω περιοχή;\n• Λίμνη Scandarello (10,6 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Αστικός Πύργος του Αματρίτσε (12 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Υψίπεδο Piani di Castelluccio (7,9 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Ναός dell'Icona Passatora (13,9 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Πλατεία του Αγίου Βενεδίκτου (14,4 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n>Γκρισάνο: Ποια είναι η καλύτερη περίοδος για να επισκεφτείτε αυτό το μέρος;


Λίπος καύση βραδινό ποτό - Απολαύστε Υπεύθυνα: Δεν Υπάρχει Τίποτα Παχυντικό στο Αλκοόλ\nΠράσινο τσάι με τζίντζερ\nΛίπος καύση βραδινό ποτό, 5 ροφήματα αδυνατίσματος που βοηθούν την καύση λίπους - environmentalaction365.com\nΕίναι κοινώς αποδεκτό, πάντως, πως η διατροφή είναι αυτή που θα παίξει τον σημαντικότερο ρόλο στην προσπάθειά σου για απώλεια λίπους. Ωστόσο, όπως τονίζει ο Κλινικός Διαιτολόγος —Διατροφολόγος Νίκος Καφετζόπουλος, «μια αυστηρή δίαιτα από μόνη greekgodx απώλεια βάρους δεν είναι σίγουρα η λύση, γιατί θα έχει ως επακόλουθο την αναπόφευκτη απώλεια μυϊκής μάζας και σίγουρα δεν θα έχουμε το αποτέλεσμα που περιμένουμε».\nΚατερίνα Χαραλαμπίδου - Για τέλειους γλουτούς\nΕάν προκύψει απώλεια λίπους\nΔοκίμασέ τα —δεν έχεις να χάσεις τίποτα εκτός από κιλά!\nΘα σε βοηθήσει να μείνεις χορτάτη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να περιορίσεις τις «junk» επιλογές. Απόφυγε το αλκοόλ Μείνε μακριά από το αλκοόλ, γιατί το μόνο που θα καταφέρεις είναι να προσθέσεις στην ημερήσια πρόσληψή σου θερμίδες ανά ποτό θερμίδες τα κοκτέιλοι οποίες και μετατρέπονται απευθείας σε σπλαχνικό λίπος καύση βραδινό ποτό.\nΠροτίμησε το φαγητό του σπιτιού Όσο πιο πολύ προτιμάς το σπιτικό φαγητό, τόσο καλύτερα αποτελέσματα θα δεις. Οι μερίδες wow φυσικοί λίθοι καύσης λίπους εστιατόρια μπορεί να είναι διπλάσιες και τριπλάσιες από αυτές που χρειάζεται το σώμα σου.\nΝα τρως λιγότερο, αλλά χωρίς υπερβολές Καταναλώνοντας λιγότερες από θερμίδες την ημέρα προκαλείς το σώμα σου να ξεκινήσει την αποθήκευση λίπους και την επιβράδυνση του μεταβολισμού, με σκοπό την επιβίωση. Αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις κάποιο αρχικό βάρος, αλλά μόλις αρχίσεις να τρέφεσαι κανονικά, θα πάρεις και πάλι όσα κιλά είχες χάσει - και με το παραπάνω.\nΑπώλεια λίπους αδύνατη\n2 ροφήματα που πραγματικά βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού - environmentalaction365.com\nΦρόντισε το δείπνο να είναι το μικρότερο γεύμα της ημέρας Αν το καταφέρνεις, δύσκολα θα ξεπερνάς τα ενεργειακά όριά σου και το πιο πιθανό είναι τελικά να αποφεύγεις την καθημερινή μικρή εναπόθεση λίπους. Επίλεξε φρούτα Τα φρούτα αποτελούν ιδανικά σνακ, καθώς θα σε γεμίσουν με βιταμίνες και ενέργεια. Αν θέλεις να χάσεις κιλά, προτίμησέ τα αντί των χυμών, οι οποίοι προσφέρουν περισσότερες θερμίδες, λιγότερες φυτικές ίνες και μικρότερο κορεσμό.\nΑπόφυγε, παράλληλα, σνακ όπως κριτσίνια, κρακεράκια, μπισκοτάκια, αναψυκτικά με ζάχαρη, τυποποιημένους χυμούς, ζαχαρούχα ice tea κλπ. Πιες πολύ νερό Το νερό είναι φυσικός καταστολέας της όρεξης. Ο εγκέφαλος πολύ συχνά δεν μπορεί να κάνει διάκριση μεταξύ των αισθημάτων της πείνας και της δίψας - ή η διάκριση αυτή είναι θολή και συγκεχυμένη.\nΑδυνάτισμα 5 ροφήματα αδυνατίσματος που βοηθούν την καύση λίπους Aυτά είναι τα 5 πιο αποτελεσματικά ροφήματα αδυνατίσματος που θα πρέπει να ενσωματώσεις στη διατροφή σου αν θέλεις να χάσεις βάρος γρήγορα και φυσικά.\nΈτσι, έλλειψη νερού μπορεί να οδηγήσει σε αχρείαστη πρόσληψη τροφής. Γευμάτισε πριν πεινάσεις και σταμάτα πριν χορτάσεις Κατανάλωσε 3 κυρίως γεύματα και σνακ την ημέρα έτσι ώστε να φτάνεις στο τραπέζι με ελεγχόμενη όρεξη. Ξεκίνησε πάντα με τη σαλάτα, φάε με αργό ρυθμό για να αντιληφτείς εγκαίρως τον κορεσμό και σήκω αμέσως από το τραπέζι.\nΚοιμήσου καλά Η έλλειψη ύπνου είναι ικανή να γκρεμίσει τις προσπάθειές σου να χάσεις λίπος, δεδομένου ότι η επακόλουθη έκκριση γκρελίνης ή, αλλιώς, της ορμόνης της όρεξης, προκαλεί έντονη επιθυμία για ζάχαρη και λιπαρά τρόφιμα.\nΜη ξεχνάς, επίσης, ότι όσο πιο αργά κοιμηθείς, τόσο αυξάνονται και οι πιθανότητες για μια βραδινή επιδρομή στο ψυγείο.\nΚαι, τέλος, τρέξε Έχε αρχικά στο νου σου πως το τοπικό αδυνάτισμα είναι ένας λίπος καύση βραδινό ποτό τους 3 μεγαλύτερους μύθους για το κάψιμο λίπους: To λίπος δεν φεύγει τοπικά, αλλά συνολικά, από όλο το σώμα. Συνδύασε τα παραπάνω με ένα σωστό πρόγραμμα γυμναστικής και βάλε το τρέξιμο στην καθημερινότητά σου. Είναι ένας από τους απλούστερους τρόπους για λίπος καύση βραδινό ποτό χάσεις λίπος, αφού όχι μόνο βοηθά στην καύση του, αλλά επιπλέον ενισχύει τον μεταβολισμό και αυξάνει την προσκόλλησή σου στο πρόγραμμα διατροφής.\nΚοιλιά αδυνάτισμα συμβουλές\n10 Best Δίαιτες απώλειας βάρους images in | Body action, Avocado health benefits, Wim hof\nΑπώλεια βάρους του εντέρου\nΛίπος καύση βραδινό ποτό


Παρουσίαση Dynali :\nDYNALI Helicopter Company, είναι μία Βελγική κατασκευάστρια, ελαφρών ελικοπτέρων. Η πολύχρονη εμπειρία της, της έχει δώσει τη δυνατότητα, να προτείνει όμορφα σχεδιασμένα αεροσκάφη, με χαμηλό κόστος ιδιοκτησίας . Η Μονάδα παραγωγής της, βρίσκεται κοντά στην πόλη Nivelles, 30 χιλιόμετρα νότια των Βρυξελλών . Είναι εξοπλισμένη, με τα τελευταίας τεχνολογίας εργαλεία ακριβείας. Όλα τα ανταλλακτικά κατασκευάζονται στο εργοστάσιό της, εκτός από τον κινητήρα, τις πτέρυγες των στροφείων και την καμπίνα.\nΠρόσφατα η εταιρεία, άφησε τις αρχικές εγκαταστάσεις των συνεργείων της και μετακόμισε σε πιο ευρύχωρα, ειδικά κατασκευασμένα κτίρια. Οι κτιριακές εγκαταστάσεις 1200τμ, είναι αρκετά μεγάλες για να παράγουν 6 έως 7 αεροσκάφη ανά μήνα. Τα σχέδια των, Η3 και H2S, έχουν σταθεροποιηθεί μετά από πολλές ώρες δοκιμών, εδάφους και πτήσεις και τις διαδοχικές τροποποιήσεις των ελικοπτέρων προ-παραγωγής . Σήμερα , τα ελικόπτερα DYNALI πετούν σε όλο το μεγαλύτερο μέρος του κόσμου, από το Νότιο Ειρηνικό μέχρι τον Ινδικό Ωκεανό και από τη Γαλλία στην Κορέα. Το 2013, με την εισαγωγή στην κατηγορία των υπερελαφρών ελικοπτέρων, η DYNALI, ήταν μεταξύ των πρώτων που εισήλθαν στην αγορά αυτή, με το H3 EasyFlyer που είναι τώρα στην παραγωγή και έχει ήδη παραδοθεί, στην Ευρώπη και την Άπω Ανατολή.\nΓια περισσότερρες πληροφορίες\nΕλικόπτερο H3 EasyFlyer :\nΥπερελαφρό ελικόπτερο (Powered by Rotax)\nΜε ένα πτυχίο υπερελαφρών για ελικόπτερα έχετε την ευκαιρία να απολαύσετε την πτήση με το ελικόπτερο Η3.\nΥπερελαφρό ελικόπτερο με ανώτατο βάρος απογείωσης 450 κιλά. Το Dynali έχει δύο καθίσματα και διπλά χειριστήρια, είναι κατάλληλο για : εκπαίδευση, αναψυχή και απλές μικρές μετακινήσεις.\nΔιατίθεται από τον κατασκευαστή, σε μορφή κίτ ή έτοιμο για πτήση, πάντα με την νομοθεσία που ισχύει στη εκάστοτε χώρα που προορίζεται η παραλαβή του. Αρκετές χώρες παγκοσμίως είναι εξουσιοδoτημένες για την κατηγορία των σπόρ μικρών αεροσκαφών\nΣτην Γαλλία το Η3 είναι πιστοποιημένο στην κατηγορία 6 ως υπερελαφρό ελικόπτερο με μέγιστο βάρος απογείωσης τα 450 κιλά.\nΓια περισσότερες πληροφορίες κάντε κλίκ επάνω στον τύπο του ελικοπτέρου\nΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ:\nΣτάνταρ έκδοση H3 EasyFlyer έτοιμο για πτήση (αναλογικά όργανα, χωρίς φώτα, με λευκό χρώμα): 110.000€(εκτός ΦΠΑ).\nΑξιόπιστο - Μοναδικά Χαμηλό Κόστος Ιδιοκτησίας Ισχυρό - Όμορφα Σχεδιασμένο\nΓια περισσότερες πληροφορίες, κάντε κλίκ επάνω στον τύπο του ελικοπτέρου\nMaintenance: ultralight aircraft\nΓια τους ιδιοκτήτες που μισούν να πετούν τα χρήματά τους:\nΕπιλέγοντας με αυστηρότερα αεροπορικά κριτήρια τους συνεργάτες της, προσφέρει ολοκληρωμένες υπηρεσίες συντήρησης, για τα μικρά αεροσκάφη της γενικής αεροπορίας και υπερελαφρά.\nΠροσφέρει τις προγραμματισμένες επιθεωρήσεις, συντήρηση, επισκευές, τροποποιήσεις, αντικαταστάσεις και επιδιορθώσεις βλαβών σε ένα ευρύ φάσμα αεροσκαφών.\n"...γνωρίζουμε τι είναι σημαντικό για εσάs".\nPilot Training: ultralight\nΕκπαίδευση Χειριστών Υπερελαφρών Αεροσκαφών 3 AXIS.\nΕκπαίδευση Χειριστών TRIKE.\nΔιαδικασία Εγγραφής στη Σχολή Υπερελαφρών Αεροσκαφών σύμφωνα με το ΦΕΚ1360/2010\nΗλικία 16 ετών για την εγγραφή\nΗλικία 17 ετών για την απόκτηση άδειας\nΌταν η ηλικία του υποψηφίου είναι μικρότερη των 18 ετών, απαιτείται η έγγραφη συναίνεση του κηδεμόνα.


STAN Αντιπαριώτης: Η εντυπωσιακή εμφάνιση και η βράβευση στα Super Music Awards | Hit Channel\nSTAN Αντιπαριώτης: Η εντυπωσιακή εμφάνιση και η βράβευση στα Super Music Awards\nΟ STAN Αντιπαριώτης ανέβηκε στη σκηνή των SMA 2019 και παρουσίασε τη νέα επιτυχία του.\nO STAN Αντιπαριώτης επισκέφτηκε τη Κύπρο για τα Super Music Awards 2019 και κέρδισε τις εντυπώσεις τόσο για τη live εμφάνιση που έκανε με special guest τον Bo όσο και για τo βραβείο που του απονεμήθηκε.\nΤο κυπριακό κοινό για ακόμα μια φορά τίμησε τον ταλαντούχο ερμηνευτή και δημιουργό STAN Αντιπαριώτη, χαρίζοντάς του το βραβείο «Καλύτερο Video Clip της Χρονιάς» για το τραγούδι «Τετράγωνα».\nΕιδικά για τη φετινή διοργάνωση των Super Music Awards, o STAN Αντιπαριώτης παρουσίασε στην κατάμεστη Πανεπιστημιούπολη του πανεπιστήμιου Κύπρου το νέο του summer hit «Δε Με Ξέρεις» που κυκλοφορεί από την Icon Music Records και την Panik Records.\nΤο «Δε Με Ξέρεις» βρίσκει τον STAN Αντιπαριώτη στα καλύτερά του και ήδη έχει ξεπεράσει το ένα εκατομμύριο προβολών στο YouTube με το video clip του στο οποίο συμμετέχουν πρόσωπα – έκπληξη.\nΠαράλληλα, special guest εμφάνιση έκανε ο Bo, που τραγούδησε live on stage με τον STAN Αντιπαριώτη το «Δε Με Νοιάζει Τίποτα», το ντουέτο τους που έχει ξεχωρίσει μέσα από το δίσκο του Bo με τίτλο «Κιβωτός» και κυκλοφορεί από την Panik Platinum.\nΔείτε το video από την εμφάνιση στα φετινά Super Music Awards:


www.Vres.gr - HELLENIC GREEN DEVELOPMENT\nΕταιρεία: HELLENIC GREEN DEVELOPMENT\nΥπεύθυνος: ΠΡΟΥΣΤΑΜ. ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΥ ΚΑΤΣΟΥΛΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ\nΔιεύθυνση: ΛΕΩΦ. ΗΡΑΚΛΕΙΤΟΥ 96\nHGD HELLENIC GREEN DEVELOPMENT\nHELLENIC GREEN DEVELOPMENT » ΧΑΡΤΗΣ\nΔείτε που βρίσκεται η εταιρεία HELLENIC GREEN DEVELOPMENT στο χάρτη.\nΠΕΤΡΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΣ - ΣΥΡΜΑΤΟΠΛΕΚΤΙΚΗ ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ MYRTO HOTEL KATRIN - GALLERY DIPORTO - SANTORINI WINE ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΧΝΑΡΗ ZANNETA STUDIOS MARILLIA VILLAGE Ε.Θ. ΜΩΡΑΪΤΗΣ Α.Ε BELLA SANTORINI HELLAS RENTING


Στο Dirty Gourmet τρως γύρο στα κάρβουνα και μπιφτέκι σαν της μαμάς\nΈνα μαγειρικό σουβλατζίδικο αλλάζει την αντίληψη γύρω από το πιο αγαπημένο μας street food.\nΜια παρέα φίλων που αγαπάει το καλό φαγητό κρύβεται πίσω από το Dirty Gourmet, ένα μαγειρικό σουβλατζίδικο που έχει βαλθεί να αποδείξει ότι το “εθνικό” μας φαγητό μπορεί (και πρέπει) να βασίζεται στην ποιότητα, τη φρεσκάδα και το μεράκι.\nΜία ανάσα από τη Λεωφόρο Πεντέλης στο Χαλάνδρι (Μεταμορφώσεως 1), το Dirty Gourmet, ξεκίνησε να λειτουργεί τον περασμένο Μάρτιο. Ελέω πανδημίας, η ομάδα δεν μπόρεσε να βιώσει την κανονικότητα που είχε στο μυαλό της, όμως πλέον ξυλόφουρνος και κάρβουνα έχουν πάρει κυριολεκτικά φωτιά. Επικεφαλής της κουζίνας είναι οι ιδιοκτήτες και chefs Τάκης Χονδρογιάννης και Στέλιος Πέτσας. Με γνώμονα την τιμιότητα στο φαγητό, οτιδήποτε υπάρχει στον κατάλογο παρασκευάζεται στο μαγαζί. Από τις φρεσκότατες σαλάτες (τα πιάτα που δίνουν την πρώτη εντύπωση για ένα μαγαζί κι εδώ παίρνουν ψήφο εμπιστοσύνης) και τις σως μέχρι το μαρινάρισμα των κρεάτων, το κεμπάπ, τις πατάτες που κόβονται στο χέρι και τα ζυμάρια.\nΑν υπάρχει κάτι που σε εντυπωσιάζει με την πρώτη ματιά, αυτός είναι σίγουρα ο ξυλόφουρνος. Μία τάση που έχει τις ρίζες της στο παρελθόν, έχει επιστρέψει δυναμικά και είναι πραγματικά εντυπωσιακό να βλέπεις ένα σουβλατζίδικο να τον δουλεύει με τόση μαεστρία. Για όποιον δίνει σημασία στις λεπτομέρειες, είναι μια μικρή έκπληξη να έρχονται στο τραπέζι σου πιτάκια ζυμωμένα στο χέρι και ψημένα τη στιγμή που θα τα θελήσεις. Από εκεί βγαίνουν επίσης οι φουρνιστές και τα πεϊνιρλί, δύο λαχταριστά πιάτα που αξίζει να παραγγείλεις.\nΗ φουρνιστή παστουρμάς, με το λεπτοκομμένο αλλαντικό, και το πεϊνιρλί κεμπάπ κερδίζουν τις εντυπώσεις και αποτελούν τα ιδανικά πιάτα για τις πρώτες παγωμένες μπίρες. Από τις ευφάνταστες συνταγές και τις πιο ιδιαίτερες επιλογές, όπως οι γλυκοπατάτες, η τυροκαυτερή με πιπεριά Φλωρίνης που ψήνεται στο κάρβουνο, όλα εδώ μαρτυρούν ότι το Dirty Gourmet επιχειρεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε το πιο αγαπημένο ελληνικό street food.\nΟι δύο chefs επιλέγουν ποιοτικά κρέατα και φτιάχνουν τα πάντα στην κουζίνα τους. Ο γύρος και τα μπιφτέκια είναι χειροποίητα, χρησιμοποιούνται εστιατορικές τεχνικές μαγειρέματος όπως sous-vide, και για πρώτη φορά βλέπουμε τον γύρο να ψήνεται οριζόντια στα κάρβουνα.\nΟ γύρος είναι μία μικρή αποκάλυψη καθώς έρχεται στο πιάτο σου λεπτοκομμένος και ζουμερός, χωρίς ίχνος λίπους. Ιδανικά τρώγεται σκέτος σε μερίδα με πιτούλα και τηγανητές πατάτες κομμένες στο χέρι. Τα μπιφτέκια από την άλλη, θα σου θυμίσουν αυτά της μαμάς – λογικό αν σκεφτείς ότι πλάθονται στο χέρι από φρέσκο μοσχαρίσιο κιμά.\nΕκτός από τον χοιρινό γύρο, αξίζει να δοκιμάσεις “γύρο” κόκκορα με μαύρο τζατζίκι συνοδευόμενα απο μαυρα πιτάκια με ενεργό άνθρακα και το κεμπάπ πρόβατο στη βέργα, που είναι επίσης χειροποίητο και αρκετά ελαφρύ. Στις σουβλίτσες ξεχωρίζει το χοιρινό κοντοσουβλιστό, με την υπέροχη σπιρτάδα στη γεύση χάρη στη μαρινάδα του, που μαγειρεύεται για 24 ώρες σε κενό αέρος και στο τέλος ψήνεται στα κάρβουνα. Από τις σούβλες, το Black Angus Trip Tip, προτείνεται μόνο σε medium ψήσιμο, και είναι μια πραγματική λιχουδιά για τους λάτρεις του μοσχαρίσιου κρέατος.\nΕξαιρετική επιλογή από τις σαλάτες αποτελεί η Super Food (με πλούσιο dressing και σωστά ανακατεμένο) αλλά και η Dirty εκδοχή της κλασικής Caesar’s με γραβιέρα Κρήτης και πούδρα μπέικον. Οι φρέσκες πατάτες συνδυάζονται ιδανικά με τις χειροποίητες σως, όπως το τζατζίκι αβοκάντο (το σκόρδο ψήνεται στον ξυλόφουρνο) και η τρουφομαγιονέζα. Ιδιαίτερη επιλογή έχει δοθεί στις vegetarian και vegan επιλογές. Μπορείς να επιλέξεις vegan γύρο σε μερίδα, σε χειροποίητη πίτα ή τορτίγια ή ζουμερό γύρο μανιτάρι σε πολλές εκδοχές, όπως σε πίτα, τορτίγια, Θρακόπιτα και Φουρνιστή. Η ανάμεικτη πράσινη σαλάτα με παντζάρι, καλαμπόκι, καρότο, ντοματίνια, μαριναρισμένο αγγούρι, μους avocado και vinaigrette με σπόρους chia και η Vegan Καίσαρας ολοκληρώνουν το χορτοφαγικό section και αποδεικνύουν πώς ένα σουβλατζίδικο μπορεί να είναι δημιουργικό.\nΗ ουσία του ποιοτικού comfort φαγητού συμπυκνώνεται σε ένα μαγαζί που εξυπηρετεί τόσο όσους θέλουν ένα γρήγορο lunch break, είτε αυτό σημαίνει takeaway/delivery, όσο και εκείνους που αναζητούν ένα στέκι για τα οικογενειακά κυριακάτικα τραπέζια και τις χαλαρές βραδινές εξόδους. Η μυστική αυλή που βρίσκεις στο πίσω μέρος του μαγαζιού αποτελεί την καλύτερη έκπληξη μετά το φαγητό.\nDirty Gourmet, Λ. Πεντέλης 104 & Μεταμορφώσεως 1, Χαλάνδρι, Τηλ. 210 6890046


Μαθητική πορεία για το εξεταστικό | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΓια τις αλλαγές στις πανελλαδικές διαμαρτυρήθηκαν χθες στο κέντρο της Αθήνας τα παιδιά Γυμνασίων και Λυκείων, που φώναξαν συνθήματα υπέρ των προσφυγόπουλων και κατά της Χ.Α.\nΔημόσια και δωρεάν παιδεία που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες τους και ένα Λύκειο που δεν θα είναι εξεταστικό κέντρο διεκδίκησαν χθες στο κέντρο της Αθήνας μαθητές από Γυμνάσια και Λύκεια της Αθήνας και του Πειραιά.\nΗ πορεία τους ξεκίνησε από τα Προπύλαια για να καταλήξει στην περιοχή της Ακρόπολης, αφού πέρασε από τη Βουλή, ενώ υπήρξε και μια στιγμή έντασης ανάμεσα σε νεαρούς και σταθμευμένη κλούβα της αστυνομίας στη λεωφόρο Αμαλίας.\n«Σήμερα στο μάθημα δεν έχει απουσίες, στους δρόμους του αγώνα παίρνουμε παρουσίες» φώναζαν οι μαθητές, που διαμαρτύρονται για τις αλλαγές στις πανελλαδικές, οι οποίες πλέον θα διεξάγονται μετά τις ενδοσχολικές εξετάσεις, και την κατάργηση των επαναληπτικών πανελλαδικών για μαθητές που έχουν προβλήματα υγείας.\nΟπως μας είπαν, αυτό αυξάνει ακόμα περισσότερο το άγχος τους, ενώ διαχρονικό αίτημα παραμένει το να μπει φρένο στην παραπαιδεία που επιβαρύνει ιδιαίτερα τις οικογένειες.\n«Είμαστε δύο αδέλφια που δίνουμε Πανελλήνιες και η οικογένειά μου δίνει πάνω από 1.000 ευρώ σε φροντιστήρια, την ώρα που η μαμά μου είναι άνεργη. Δεν είναι λογικό», μας είπε χαρακτηριστικά η Αναστασία από το Περιστέρι.\nΟι Συντονιστικές Επιτροπές μαθητών Αθήνας-Πειραιά και η Συντονιστική Επιτροπή ΕΠΑΛ που καλούσαν στην κινητοποίηση ζήτησαν επίσης να συνεχιστούν οι πρωτοβουλίες αλληλεγγύης στα προσφυγόπουλα, με συλλογή ειδών πρώτης ανάγκης και θερμή υποδοχή τους στα σχολεία. Ακόμη, ζητήθηκε από τα 15μελή να εκδώσουν ψηφίσματα υπέρ των παιδιών των προσφύγων και κατά της νεοναζιστικής Χ.Α.\n«Παλεύουμε για το σημερινό σχολείο και για τους επόμενους. Ο χαρακτήρας του σχολείου είναι προβληματικός, είναι εξεταστικό κέντρο και στην ουσία η εκπαίδευση δεν είναι δημόσια γιατί οι γονείς μου δίνουν έναν σκασμό λεφτά στα φροντιστήρια», μας λέει ο Σπύρος, μαθητής στο 1ο Λύκειο Αγίων Αναργύρων.\nΜαθητές και μαθήτριες που έβαλαν τα κλάματα μετά την εξαντλητική προσπάθεια και οι καθηγητές που βλέπουν τους κόπους των καταπιεσμένων παιδιών να μην ανταμείβονται είναι το ζήτημα που απασχολεί από προχθές την...


ΧΡΗΜΑ & ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ: Στην Αθήνα η VOLOTEA με 60.000 θέσεις!!!\nΣτην Αθήνα η VOLOTEA με 60.000 θέσεις!!!\nΗ Volotea, η αεροπορική εταιρεία που συνδέει πόλεις μικρού και μεσαίου μεγέθους, ανακοινώνει σήμερα την άφιξή της στο Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών, προσφέροντας περισσότερες από 60.000 αεροπορικές θέσεις για το 2015.\nΗ Σαντορίνη, το Παλέρμο, η Πίζα/Τοσκάνη, το Μπάρι και η Βενετία, είναι οι 5 προορισμοί που θα εξυπηρετεί η Volotea από την Αθήνα.\nΗ εξέλιξη αυτή καταδεικνύει το ισχυρό στρατηγικό ενδιαφέρον της εταιρείας στην ελληνική αγορά, στην όποια έχει διαρκή παρουσία από το 2012, έχοντας ήδη μεταφέρει περισσότερους από 190.000 επιβάτες.\nΑπό τον Απρίλιο 2015, η Volotea ξεκινά 5 νέα δρομολόγια από το Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών: Ένα δρομολόγιο αφορά σε προορισμό του εσωτερικού και τέσσερα σε προορισμούς στην Ιταλία. Συνολικά, αυτός είναι ο τρίτος χρόνος πτήσεων της Volotea στην Ελλάδα και ο πρώτος που η εταιρεία θα πετάξει προς / από την Αθήνα. Από τον Απρίλιο 2012 μέχρι σήμερα, η εταιρεία έχει μεταφέρει περισσότερους από 190.000 επιβάτες στην Ελλάδα, πετώντας σε περισσότερα από 10 ελληνικά αεροδρόμια.\nΤο 2015, η Volotea θα ξεκινήσει πτήσεις σε δύο ακόμη αεροδρόμια στην Ελλάδα, τη Ζάκυνθο και τη Θεσσαλονίκη.\nΝέα δρομολόγια από την Αθήνα:\n· Σαντορίνη: έναρξη 29 Μαΐου 2015. 4 εβδομαδιαίες πτήσεις από τον Ιούνιο έως το Σεπτέμβριο\n· Βενετία: έναρξη 3 Απριλίου 2015. Έως 3 εβδομαδιαίες πτήσεις από Απρίλιο έως Οκτώβριο · Μπάρι: έναρξη 1 Ιουνίου 2015. 2 εβδομαδιαίες πτήσεις από Ιούνιο έως Σεπτέμβριο.\n· Παλέρμο: έναρξη 26 Ιουνίου 2015. 2 εβδομαδιαίες πτήσεις από Ιούνιο έως Σεπτέμβριο.\n· Πίζα/Τοσκάνη: έναρξη 29 Μαΐου 2015. 2 εβδομαδιαίες πτήσεις από Ιούνιο έως Σεπτέμβριο.\nΟ Carlos Muñoz, CEO και ιδρυτής της Volotea, κατά τη διάρκεια της σημερινής παρουσίας του στην Αθήνα προκειμένου να παρουσιάσει το πλάνο της εταιρείας για την Ελλάδα το 2015, δήλωσε: «H Ελλάδα έχει εξελιχθεί σε μία ιδιαίτερα στρατηγική αγορά για τη Volotea. Το 2015, η Ελλάδα αναμένεται να είναι η χώρα στην οποία θα σημειώσουμε την υψηλότερη ανάπτυξη, με αύξηση περίπου 60% των πτήσεών μας σε σχέση με την περσινή χρονιά. Είναι πραγματικά συναρπαστικό να μπορούμε να δώσουμε στους Αθηναίους τη δυνατότητα να ταξιδεύουν απευθείας και με ανταγωνιστικές τιμές σε προορισμούς της Ιταλίας, όπως η Βενετία, η Πίζα, το Μπάρι ή το Παλέρμο, καθώς επίσης και σε εγχώριους προορισμούς, όπως η Σαντορίνη. Θέλουμε να ευχαριστήσουμε πολύ τους 190.000 επιβάτες από την Ελλάδα που μέχρι τώρα μας έχουν εμπιστευθεί και έχουν πετάξει μαζί μας και πιστεύουμε ότι, με τη διαρκή υποστήριξή τους, θα συνεχίσουμε να προσφέρουμε ακόμη περισσότερους προορισμούς από την Αθήνα στα επόμενα χρόνια».\nΜε αφορμή την έναρξη των πτήσεων της Volotea, ο CEO του Διεθνούς Αερολιμένα Αθηνών, Γιάννης Παράσχης, δήλωσε: «Μας χαροποιεί ιδιαίτερα η «άφιξη» της Volotea στην Αθήνα την ερχόμενη θερινή περίοδο, με 5 δρομολόγια από το αεροδρόμιό μας. Η επιλογή αυτή διευρύνει τη συνδεσιμότητα μεταξύ Ελλάδας και Ιταλίας με πτήσεις σε 4 ιταλικούς προορισμούς, ενώ η Volotea εντάσσει παράλληλα στο δίκτυό της και έναν εγχώριο προορισμό, τη Σαντορίνη, το επόμενο καλοκαίρι. Ευχόμαστε καλή επιτυχία σε μία ακόμη αεροπορική εταιρεία που επιλέγει το Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών για την αναπτυξιακή δραστηριότητά της και δεσμευόμαστε να στηρίξουμε το νέο συνεργάτη μας για την επιτυχημένη παρουσία του στην αγορά της Αθήνας, τόσο σε επιχειρησιακό όσο και σε αναπτυξιακό επίπεδο».\nH Volotea συνεχίζει να αναπτύσσεται στην Ευρώπη μέσα στο 2015 Έχοντας εξυπηρετήσει 119 προορισμούς το 2014, η Volotea έχει θέσει για το 2015 ως στόχο, τη διεύρυνση του δικτύου της σε συνολικά 151 προορισμούς. Η συγκεκριμένη ανάπτυξη θα στηριχθεί στην προσθήκη τεσσάρων επιπλέον αεροσκαφών, δηλαδή αυξάνοντας τον αριθμό των αεροσκαφών της από 15 Boeing 717 σήμερα, σε 19 αεροσκάφη το καλοκαίρι 2015.\nΣε ότι αφορά το σκέλος των πωλήσεων, η Volotea εκτιμά ότι το 2014 αυτές θα διαμορφωθούν στα 169 εκ. ευρώ, ενώ το 2015 θα αγγίξουν τα 220 εκ.\nΩς εργοδότης, η Volotea απασχολούσε 480 εργαζόμενους κατά την περίοδο αιχμής του 2014, ενώ σύμφωνα με τις εκτιμήσεις για το 2015, ο αντίστοιχος αριθμός θα κυμανθεί μεταξύ 580-600 εργαζόμενων.\nΣημειώνεται ότι η Volotea, η ευρωπαϊκή εταιρεία που συνδέει πόλεις μικρού και μεσαίου μεγέθους, προσφέρει απευθείας πτήσεις σε ανταγωνιστικές τιμές. Ο στόλος της εταιρείας αποτελείται από Boeing 717, γνωστά για την άνεση και την αξιοπιστία τους, με διαρρύθμιση 125 καθισμάτων οικονομικής θέσης.\nΗ Volotea πραγματοποίησε την πρώτη πτήση της στις 5 Απριλίου 2012, από το αεροδρόμιο Marco Polo της Βενετίας. Σήμερα η Volotea πραγματοποιεί 119 δρομολόγια σε 60 περιφερειακές πρωτεύουσες και πόλεις μεσαίου μεγέθους σε 8 χώρες (Γαλλία, Ιταλία, Ισπανία, Γερμανία, Ελλάδα, Τσεχία, Κροατία και Ισραήλ) και στοχεύει στην αύξηση των δρομολογίων της σε 151 το 2015.\nΑπό την ίδρυσή της έως σήμερα, η Volotea έχει μεταφέρει σχεδόν 4 εκατομμύρια επιβάτες στην Ευρώπη.\nΗ Volotea στηρίζεται στην υψηλή τεχνογνωσία μιας εμπειρότατης ομάδας από τον αεροπορικό κλάδο, υπό την ηγεσία των ιδρυτών της, Carlos Muñoz και Lazaro Ros, παλαιότερα ιδρυτών της Vueling, μίας εκ των κυριοτέρων εταιρειών χαμηλού κόστους στην Ευρώπη.\nΑναρτήθηκε από ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ στις 6:08 μ.μ.


Earned Media:Αυτά τα κανάλια είναι ότι έχετε κερδίσει όπως η διαφήμιση και η εμπειρία πελατών. Ένας από τους στόχους σας θα πρέπει να είναι οι καλές κριτικές των πελατών σας και να τις μοιράζεστε στα κοινωνικά μέσα.\nΟ κόσμος του μάρκετινγκ συνεχώς εξελίσσεται. Σήμερα βλέπουμε μια ολοκαίνουρια τάση που έχει αποκτήσει πολλή δημοτικότητα, γνωστή ως Chatbots. Όσο οι εταιρίες συνεχίζουν να παλεύουν για την υποστήριξη και διατήρηση των πελατών, βλέπουμε νέες και καινοτόμες μεθόδους αυτοματισμού να ζωντανεύουν. Μερικοί λόγοι που πρέπει να συμπεριλάβετε τα Chatbots


Sims Barbecue, Duncan - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nΑναζήτηση Ηνωμένες Πολιτείες›Νότια Καρολίνα›Duncan›Εστιατόρια σε Duncan›Sims Barbecue\nΝο 22 από 35 στην κατηγορία Εστιατόρια για: Duncan €€ - €€€\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Επιστροφή στον χάρτη Λήψη οδηγιών 165 W Main St, Duncan, SC 29334-9368 Όνομα/διεύθυνση στην τοπική γλώσσα Sims Barbecue\n165 W Main St, Duncan, SC 29334-9368 24 κριτικές | Με κατάταξη στο Νο 24 από 45 Δείτε παρακάτω το όνομα και τη διεύθυνση αυτής της επιχείρησης στην τοπική γλώσσα – θα σας βοηθήσουν όσο είστε εκεί (Duncan)\nΤοπική ονομασία Sims Barbecue\nΤοπική διεύθυνση 165 W Main St, 29334-9368\nΟδηγίες Εκτύπωση +1 864-439-8929\nDuncan, Νότια Καρολίνα Microtel Inn & Suites by Wyndham Duncan/Spartanburg\nΑπαλοιφή όλων Sims Barbecue: Ξεκινήστε την κριτική σας Επιλέξτε μια βαθμολογία\nΕνημέρωση καταχώρισης… Sims Barbecue: Οι ταξιδιώτες που ενδιαφέρθηκαν γι' αυτό το μέρος είδαν επίσης\nDuncan, Νότια Καρολίνα Olive Tree\nDuncan, Νότια Καρολίνα Paisanos\nDuncan, Νότια Καρολίνα Mutts BBQ Restaurant\nGreer, Νότια Καρολίνα Smoky Dreams BBQ\nΓκρίνβιλ, Νότια Καρολίνα El Primo\nSims Barbecue: Έχετε πάει; Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας! Γράψτε μια κριτική\n165 W Main St, Duncan, SC 29334-9368 Τοποθεσία:\nΈχετε απορίες; Λάβετε απαντήσεις από το προσωπικό αυτού του χώρου (Sims Barbecue) και από προηγούμενους πελάτες.\nΟδηγίες δημοσίευσης Λάβετε ειδοποιήσεις για τις νέες απαντήσεις στις ερωτήσεις σας. Ρωτήστε Συνηθισμένες ερωτήσεις: Προσφέρετε επιλογές χωρίς γλουτένη; Ισχύουν ενδυματολογικοί κανόνες; Επιτρέπονται σκύλοι στον εξωτερικό χώρο; Κοντά σε: Sims Barbecue Κοντινά αξιοθέατα με τη μεγαλύτερη βαθμολογία 39 Κριτικές Tyger River Park\n42 Κριτικές Kids Planet at Century Park\n18 Κριτικές Sugar Tit Moonshine Distillery\nΔείτε όλα τα αξιοθέατα Κοντινά εστιατόρια με τη μεγαλύτερη βαθμολογία 7 Κριτικές The Good Dog\n30 Κριτικές Olive Tree\n30 Κριτικές Duncan Family Restaurant


Όλγα Κεφαλογιάννη: Το τέλος του γάμου της, η σχέση με τον Μίνωα Μάτσα\nΗΟΜΕ News Ολγα Κεφαλογιαννη: Μιλα για το τελος του γαμου της, τη σχεση με τον Μινωα Ματσα και την περιοδο της καραντινας\nΌλγα Κεφαλογιάννη: Μιλά για το τέλος του γάμου της, τη σχέση με τον Μίνωα Μάτσα και την περίοδο της καραντίνας\n29.06.2020 | 06:53\nΗ Όλγα Κεφαλογιάννη βρίσκεται χρόνια στο χώρο της πολιτικής, ωστόσο έχει επιλέξει να κρατάει όσο το δυνατόν πιο χαμηλούς τόνους στη ζωή της, μιας και θέλει οι άνθρωποι να ασχολούνται με το έργο της. Η βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας έδωσε συνέντευξη στο περιοδικό “Gala” και τη δημοσιογράφο Μαρία Λεμονιά μιλώντας για το χωρισμό της από τον Μάνο Πενθερουδάκη, τη νέα σχέση της με τον Μίνωα Μάτσα αλλά και την περίοδο της καραντίνας λόγω του κορονοϊού.\nΗ γνωστή πολιτικός παραδέχθηκε πως η περίοδος του lockdown είχε και τα θετικά της, καθώς έδωσε την ευκαιρία σε όλους να κατεβάσουν ρυθμούς και να αφήσουν για λίγο στην άκρη το άγχος και την ένταση της καθημερινότητας. Η Όλγα Κεφαλογιάννη περιέγραψε πώς ήταν οι δικές της μέρες μέσα στο σπίτι. “Επιτέλους μου δόθηκε η δυνατότητα να διαβάσω κάποια βιβλία που υπό άλλες συνθήκες θα έμεναν για πολύ καιρό πάνω στο κομοδίνο μου. Είδα πολλές ταινίες του παλιού κινηματογράφου, από Χίτσκοκ και Τριφό μέχρι Λουί Μαλ, ταινίες που σε ταξιδεύουν σε μια άλλη εποχή και αισθητική.\nΕπιπλέον ήταν μια καλή περίοδος ενδοσκόπησης. Επί της ουσίας έγινε ένα καλό ξεσκαρτάρισμα για όλους μας. Η συγκεκριμένη συγκυρία μας έδωσε την ευκαιρία να σκεφτούμε τι είναι σημαντικό, τι είναι αυτό που μας κάνει πραγματικά χαρούμενους, ποιοι άνθρωποι μας ξεκουράζουν και μας κάνουν καλό…Για να κάνω το όλο θέμα πιο προσωπικό, θα πω ότι όλο αυτό που ζήσαμε τους τελευταίους μήνες με έκανε να αποκτήσω πιο καλή επαφή με εμένα και τα συναισθήματά μου. Με παρότρυνε να μην αφήσω την καθημερινότητα να με πηγαίνει όπου θέλει εκείνη, αντιθέτως να την καθοδηγώ εγώ. Να βάζω πλέον προτεραιότητες”.\nΌσον αφορά το χωρισμό της από τον Μάνο Πενθερουδάκη η ίδια δήλωσε: “Είναι ωραίο να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και τον κόσμο που σε ξέρει, σε πιστεύει και σε ακολουθεί. Υπό αυτή τη λογική θεώρησα ότι είναι πιο σωστό να είμαι και εγώ εκείνη που θα ανακοινώσει ότι γύρισα σελίδα στην προσωπική μου ζωή. Κάθε χωρισμός κρύβει και μια δυσκολία. Σηματοδοτεί ένα τέλος. Κάθε τέλος είναι και ένα μικρό πένθος. Με τον πρώην σύζυγό μου διατηρώ πολύ καλές σχέσεις. Είναι ένας άνθρωπος που εκτιμώ και σέβομαι. Πώς θα μπορούσε να συμβαίνει το αντίθετο άλλωστε, όταν περάσαμε 15 χρόνια μαζί και έχουμε μοιραστεί ένα κομμάτι της ζωής μας; Όταν αντιληφθήκαμε ότι τα πράγματα έκαναν τον κύκλο τους, δεν εθελοτυφλήσαμε, αντιθέτως σκεφτήκαμε ότι είναι καλύτερο να πάμε παρακάτω. Στη ζωή δεν πρέπει να σεβόμαστε τις αλλαγές”.\nΗ Όλγα Κεφαλογιάννη εδώ και λίγο καιρό είναι σε σχέση με τον γνωστό συνθέτη Μίνωα Μάτσα. Η γοητευτική πολιτικός δεν δίστασε να μιλήσει για τη νέα της σχέση: “Ποτέ δεν ξέρεις τι σου επιφυλάσσει το μέλλον. Εκεί που έχεις κάνει το πρόγραμμά σου και λες “αποκλείεται” και “ποτέ” , τότε είναι που συμβαίνουν όλα. Οφείλουμε να δεχόμαστε τις ανατροπές. Αυτή είναι άλλωστε και η μαγεία της ζωής.\nΈχει γράψει πολύ ωραία μουσική τόσο για το θέατρο όσο και για τον κινηματογράφο, αλλά και πολλά τραγούδια που τραγουδάμε όλοι μας, αλλά πολύς κόσμος ίσως αγνοεί ότι είναι δικά του. Είναι ωραίο να συναντιούνται τα φαινομενικά αντίθετα και να εμπλουτίζονται. Είναι ένας πολύ εποικοδομητικός τρόπος εξέλιξης των πραγμάτων”.


PINDOS MOUNTAIN BIKE CROSS - Compass Adventures | Trekking - Skiing - Mountain Bike | Activities Station Elati, Zagori\nPINDOS MOUNTAIN BIKE CROSS\nOn: Απρίλιος 4, 2014\nΑπό το καλοκαίρι του 2011 και κάθε καλοκαίρι διοργανώνουμε με επιτυχία το PINDOS MOUNTAIN BIKE CROSS μια από τις πιο όμορφες διασχίσεις με ποδήλατα, στα παρθένα δάση του Σμόλικα, Βασιλίτσας και Βάλια Κάλντα. 3 μέρες με συνολικά 110χμ στους χωματόδρομους των πιο άγριων βουνών της Ελλάδας.\nΆφιξη και συνάντηση στα Γρεβενά και μεταφορά με τα μινι μπας στo Δίστρατο στους πρόποδες της Βασιλίτσας. Ενημέρωση για το πρόγραμμα της επόμενης μέρας. (Φυσικά με συνοδεία ποτού και φαγητού!!)\nΦορτώνουμε τα ποδήλατά μας και τον εξοπλισμό μας και οδικώς φτάνουμε στη Σαμαρίνα. Ξεκινάμε με τα ποδήλατά μας με κατεύθυνση το Δίστρατο, μέσα από τα δάση του Σμόλικα, διασχίζουμε τη Βάλια Κίρνα, πανέμορφες θέες και κατηφορική διαδρομή μέχρι τον ποταμό Μπριαζώτη, όπου κάνουμε στάση για μπανάκι!! Το Δίστρατο είναι κοντά και τακτοποιούμαστε στα δωμάτια, ραντεβού στη πλατεία για ενημέρωση!!\nΝωρίς το πρωί, φορτώνουμε τον εξοπλισμό μας και τα ποδήλατα και ανηφορίζουμε προς την Τίζα, που είναι η είσοδος προς τον πυρήνα της Βάλια Κάλντα. Ακολουθούμε κατηφορικό δρόμο μέχρι τον πυρήνα του δρυμού, όπου ξεκουραζόμαστε. Έπειτα συνεχίζουμε σε βατό χωματόδρομο μέχρι τον Αυχένα Μηλιάς, όπου μας περιμένει το αυτοκίνητο για την μεταφορά μας προς Γρεβενά.\nΟι διαδρομές είναι για όλο τον κόσμο, σκοπός μας είναι η απόλαυση του τοπίου και της δραστηριότητας. Μπορείτε να συμμετέχετε όποια μέρα θέλετε!\nΠεριλαμβάνει: όλες τις μεταφορές από την μέρα συνάντησης μέχρι την 4η μέρα, οδηγό συνοδό για τη δραστηριότητα. Διατίθεται πλήρης ποδηλατικός εξοπλισμός (ποδήλατο, κράνος, γάντια, σακίδιο) καθώς και αντίσκοινα 2-3 ατόμων.


“Ο πόλεμος είναι ο πατέρας των πάντων”. Αυτό είπε ο Ηράκλειτος, αυτός ο πολύ διάσημος, πάνσοφος και εντελώς πεθαμένος, αρχαίος ημών πρόγονος. Ξεκινάω με αυτό για να καταλάβεις ότι είμαι διαβασμένος, έξυπνος και μάλλον έχω δίκιο. Επίσης, είμαι δάσκαλος στο AKBAN και εκπαιδεύομαι στις πολεμικές τέχνες από το 1993. Οπότε σίγουρα ξέρω για ποιο πράγμα μιλάω. Αυτή ακριβώς είναι η επίκληση της αυθεντίας, ψάξτο, έχει πολύ ενδιαφέρον (authority bias). Αν ασχολείσαι με πολεμικές τέχνες


Πατρινοί και Αιγιώτες στον αγώνα τριάθλου «Ironman Greece Costa Navarino» (pics) | Patras Events\n25 Οκτ 2021 Mon, 25 Oct 2021 11:06:00 +0300 11:06 Patras Events\nΜια υπέροχη διοργάνωση με συμμετοχή 1.300 αθλητών από την Ελλάδα και το εξωτερικό\nΜε μεγάλη επιτυχία και τη συμμετοχή δεκάδων ξένων και Ελλήνων αθλητών πραγματοποιήθηκε για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στην Ελλάδα, ο αγώνας τριάθλου «Ironman Greece Costa Navarino».\nΗ διοργάνωση πραγματοποιήθηκε στην Γιάλοβα και πήραν μέρος σε αυτή 1.300 αθλητές συνολικά. Η παρουσία της Πάτρας και της Αχαΐας στην διοργάνωση ήταν αρκετά έντονη και δυναμική.\nΑπό την Πάτρα συμμετείχαν τουλάχιστον δέκα αθλητές μεταξύ αυτών οι Γιάννης Λιβαθινός, Απόστολος Τέκος, Κώστας Δρακονταειδής, Σταύρος Φραγκιάς, Ανδρέας Καραντζάς και Ορέστης Ζούμπος.\nΌμως στην πανέμορφη Γιάλοβα της Μεσσηνίας βρέθηκαν οι αθλητές από το Αίγιο, όπως ο Βασίλης Γιαννίκος και ο Παναγιώτης Χριστοδουλόπουλος του Αθηνόδωρου Αιγίου με τον τελευταίο να κατορθώνει να τερματίζει 11ος μεταξύ των 560 αθλητών και δεύτερος από τους Έλληνες.\nΣτην διοργάνωση το παρών έδωσε και ο Πατρινός ποδηλάτης Θανάσης Τσέρης που βοήθησε στο οργανωτικό κομμάτι ως μέλος της ομάδας για την ασφάλεια του αγώνα.\nΠάντως, ο Ironman έφερε και αυτή τη χρονιά αρκετό κόσμο στην ευρύτερη περιοχή της Μεσσηνίας, δείχνοντας ότι τέτοιου είδους αθλητικές εκδηλώσεις μπορούν να βοηθήσουν την επισκεψιμότητα και να ενισχύσουν την τουριστική προβολή της κάθε περιοχής.\nΗ Μεσσηνία, άλλωστε, είναι από τις περιοχές αυτές που έχουν κάνει τα τελευταία χρόνια σημαντικά βήματα και στον τομέα του αθλητικού τουρισμού, με μεγάλες αθλητικές προσωπικότητες από όλο τον κόσμο να την επισκέπτονται κάθε καλοκαίρι και όχι μόνο. Κατά τα άλλη η διοργάνωση, σύμφωνα με όσους παρευρέθηκαν εκεί, ήταν άψογη από κάθε πλευρά και ο αγώνας έγινε κάτω από αρκετά καλές συνθήκες.\n(Οι φωτογραφίες είναι του Θανάση Τσέρη).\nΟ Αιγιώτης πρωταθλητής που ζητάει στήριξη για το παγκόσμιο πρωτάθλημα Ironman!\nΠάτρα: Ο αγώνας της Εθνικής Ελλάδας με την Δανία στο Παμπελοποννησιακό Στάδιο\nIronman Greece Costa Navarino


Με εκπτώσεις το Πασχαλινό Ωράριο των καταστημάτων!\nΟ Εμπορικός Σύλλογος Ρόδου ανακοινώνει στο καταναλωτικό κοινό, ότι θα μπορεί να εξυπηρετηθεί μέσα στα πλαίσια του Εορταστικού Ωραρίου του Πάσχα και της εκπτωτικής περιόδου Μαΐου, ως ακολούθως:\nΚυριακή των Βαΐων 24 Απριλίου 11:00 – 18:00\nΜεγάλη Δευτέρα 25 Απριλίου 09:00 – 21:00\nΜεγάλη Τρίτη 26 Απριλίου 09:00 – 21:00\nΜεγάλη Τετάρτη 27 Απριλίου 09:00 – 21:00\nΜεγάλη Πέμπτη 28 Απριλίου 09:00 – 21:00\nΜεγάλη Παρασκευή 29 Απριλίου 13:00 – 19:00\nΜεγάλο Σαββάτο 30 Απριλίου 09:00 – 18:00\nΚυριακή του Πάσχα 1 Μαΐου ΚΛΕΙΣΤΑ\nΛαμπρή Δευτέρα * 2 Μαΐου ΚΛΕΙΣΤΑ\nΛαμπρή Τρίτη 3 Μαΐου ΚΛΕΙΣΤΑ\nΛαμπρή Τετάρτη ** 4 Μαΐου 09:00 – 21:00\nΛαμπρή Πέμπτη 5 Μαΐου 09:00 – 21:00\nΛαμπρή Παρασκευή 6 Μαΐου 09:00 – 21:00\nΛαμπρό Σάββατο 7 Μαΐου 09:00 – 18:00\nΚυριακή του Θωμά 8 Μαΐου 11:00 – 18:00\n* Τη Δευτέρα 02.05.2016 τα καταστήματα θα παραμείνουν κλειστά (υποχρεωτική αργία), όπως και την Τρίτη 03.05.2016 (μεταφορά αργίας Πρωτομαγιάς σύμφωνα με την υπ’ αριθμ. 12618/288/17-3-2016 απόφ. του Υπουργού Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης & Κοινωνικής Αλληλεγγύης, με την οποία, η αργία της Πρωτομαγιάς μεταφέρεται φέτος για την Τρίτη του Πάσχα, 3 Μαΐου 2016. Η απόφαση δημοσιεύθηκε στο ΦΕΚ 826Β΄).\n** Ο Εμπορικός Σύλλογος Ρόδου ενημερώνει ότι σύμφωνα με τις διατάξεις του ν.4177/2013 ξεκινάει η εκπτωτική περίοδος του Μαΐου -mid season sales-. Η εαρινή ενδιάμεση εκπτωτική περίοδος, πραγματοποιείται το πρώτο δεκαήμερο του Μαΐου. Οι 10 ημέρες είναι ημερολογιακές και όχι εργάσιμες.\nΣύμφωνα με το άρθρο 16 του ν. 4177/2013, τα καταστήματα κάθε είδους και σε όλες τις περιοχές της χώρας μπορούν να λειτουργήσουν προαιρετικά την πρώτη Κυριακή της ενδιάμεσης εκπτωτικής περιόδου του Μαΐου. Η πρώτη Κυριακή της ενδιάμεσης εκπτωτικής περιόδου είναι η 1η Μαΐου, η οποία όμως συμπίπτει με επίσημη αργία του Κράτους όπως είναι η Κυριακή του Πάσχα. Κατά την παράγραφο 1 άρθρου 16 ν. 4177/2013 «σε περίπτωση που η πρώτη Κυριακή συμπίπτει με επίσημη αργία, η δυνατότητα μετατίθεται την επόμενη Κυριακή».\nΣτο παραπάνω πλαίσιο, οι ενδιάμεσες εκπτώσεις θα ξεκινήσουν την Τετάρτη 4 Μαΐου και θα λήξουν την Τρίτη, 10 Μαΐου.\nΣτο πλαίσιο αυτό των ενδιάμεσων εκπτώσεων τα καταστήματα μπορούν να μείνουν ανοιχτά –προαιρετικά– στις 8 Μαΐου 2016 από τις 11:00 έως και 18:00 όπως προβλέπεται για την πρώτη Κυριακή των εκπτώσεων.\nΑπό την ΔΕΥΤΕΡΑ 9 ΜΑΙΟΥ επανέρχεται το θερινό ωράριο όπως προβλέπεται από το άρθρο 12 του Ν. 3377/2005, σύμφωνα με το οποίο η λειτουργία των εμπορικών καταστημάτων δεν μπορεί να ξεπερνά από Δευτέρα έως και Παρασκευή την 21.00 και το Σάββατο την 20.00.\nΣυγκέντρωση τροφίμων από το Σύλλογο Ρουμελιωτών Ρόδου\nΠοιες πτήσεις ακυρώνονται σε Δωδεκάνησα – Αθήνα\nΓ. Χατζημάρκος: Τον δικό μας σταυρό, οι νησιώτες, θα τον σηκώσουμε μόνοι μας


Επικοινωνία Φρ. Καρασαρλίδου με υπουργείο Αγρ. Ανάπτυξης και διοικητή ΕΛΓΑ για τις ζημιές από τις βροχοπτώσεις – Περισκόπηση\nΕπικοινωνία Φρ. Καρασαρλίδου με υπουργείο Αγρ. Ανάπτυξης και διοικητή ΕΛΓΑ για τις ζημιές από τις βροχοπτώσεις\nΗ βουλευτής Φρόσω Καρασαρλίδου είχε επικοινωνία με το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και τον πρόεδρο του ΕΛΓΑ κ. Κουρεμπέ για τις ζημιές που προκλήθηκαν στα ροδάκινα και νεκταρίνια λόγω των έντονων βροχοπτώσεων των τελευταίων ημερών. Ζήτησε να σταλεί κλιμάκιο από την Κεντρική Υπηρεσία του ΕΛΓΑ ώστε να διαπιστωθεί το εύρος της ζημίας.\nΤόνισε ότι δεδομένου ότι επικράτησαν παρόμοιες καιρικές συνθήκες με τις περσινές βροχοπτώσεις θα πρέπει να υπάρξει ανάλογη αντιμετώπιση από το Υπουργείο και αποζημίωσης από τον ΕΛΓΑ.\n← Στη Βέροια ο περιφερειάρχης Κ. Μακεδονίας Απ. Τζιτζικώστας → Καλό μήνα από την Περισκόπηση


Οι Αμερικανοί απαιτούν να αφήσουν μια τοξικομανή να πάει στους Ολυμπιακούς Αγώνες\n© AFP 2021 / Getty Images/ Cliff Hawkins\nΗ Sprinter Sha'Carrie Richardson - RIA Novosti, 1920, 07/09/2021\n© AFP 2021 / Getty Images/ Cliff HawkinsΤα πονηρά προγράμματα δημοσιεύονται για να προσελκύσουν ταλαντούχους αθλητές από τη Ρωσία στις Ηνωμένες Πολιτείες -έτσι και αλλιώς «τίποτα δεν θα λάμψει» για αυτούς στην πατρίδα τους. Εν κατακλείδι, στους Ρώσους δίνεται το ηθικό μήνυμα ότι όλα οφείλονται στο "συστηματικό ντόπινγκ" τους.\nΕν τω μεταξύ, η WADA δεν παρουσίασε κανέναν στοιχείο ντόπινγκ. Όπως με τους Skripals - πολύ πιθανό, αυτό είναι όλο. Αλλά οι κυρώσεις ήταν γενναιόδωρες: δεκάδες από τους πιο ταλαντούχους Ρώσους αθλητές στίβου δεν έχουν επιτύχει το καθεστώς «ουδέτερων αθλητών» και δεν θα πάνε στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο. Επιπλέον, δεν κατηγορούνται καν για χρήση απαγορευμένων ουσιών. Απλά έμπλεξαν σε μπελάδες. Σκληρό. Αλλά ίσως αυτό είναι δίκαιο;\nΜας έλεγαν για μεγάλο χρονικό διάστημα ότι οι κανόνες για την καταπολέμηση του ντόπινγκ είναι οι ίδιοι για όλους και δεν υπάρχει τίποτα για να παραπονιόμαστε. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο απλά.\nΠριν από λίγες ημέρες, η Εθνική Επιτροπή Αντι-Ντόπινγκ των ΗΠΑ απέκλεισε τον διάσημο δρομέα, έναν από τους κύριους διεκδικητές του Ολυμπιακού χρυσού σε αποστάσεις σπριντ, Sha'Karrie Richardson. Τον Ιούνιο, η κοπέλα μπήκε στο Αθλητικό Πρωτάθλημα των ΗΠΑ, έχοντας καπνίσει μαριχουάνα. Στην ανάλυση της βρέθηκαν ίχνη του ναρκωτικού. Η αθλήτρια παραδέχτηκε ότι κάπνιζε ένα κοινό δικαίωμα πριν από τον αγώνα, ζήτησε συγγνώμη από το κοινό και ζήτησε να μην την κρίνουν σκληρά.\nΛοιπόν, τι σημαίνει «σκληρά» στην εποχή μας; Για παράδειγμα, ένας διακεκριμένος Ρώσος άλτης ύψους, ο παγκόσμιος πρωταθλητής Danil Lysenko. Όχι, δεν βρήκαν μαριχουάνα στις δοκιμές του, δεν βρήκαν τίποτα απαγορευμένο σε αυτόν. Ο μόνος ισχυρισμός για τον αθλητή μας ήταν ότι έχασε κάποιους ελέγχους ντόπινγκ. Γι 'αυτό μόλις επιβλήθηκε έξι χρόνια αποκλεισμού με αναστολή (εκ των οποίων δύο χρόνια αποκλεισμός). Δεν θα πάει στους Ολυμπιακούς του Τόκιο ή στο Παγκόσμιο Κύπελλο του 2022.\nΗ Sha'Karrie Richardson έλαβε έναν μήνα αποκλεισμό για το κοινό της δικαίωμα να καπνίσει μαριχουάνα - παρά το γεγονός ότι ο κώδικας WADA απαγορεύει αυστηρά στους αθλητές να χρησιμοποιούν κάνναβη. Παραδοσιακά ο "αποκλεισμός" για τέσσερα χρόνια ορίζεται για αυτό. Ωστόσο, η απομάκρυνση της Ρίτσαρντσον θα έληγε στα τέλη Ιουλίου. Θεωρητικά, η δρομέας είχε ακόμη την ευκαιρία να είναι εγκαίρως στις αρχές Αυγούστου στο Τόκιο.\nΤα κακά νέα, ωστόσο, είναι ότι τα προκριματικά αποτελέσματα ακυρώθηκαν και, ως εκ τούτου, η Ρίτσαρντσον έχασε το εισιτήριό της για τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Τότε, ξέσπασε η καταιγίδα των μέσων στα αμερικανικά μέσα. Πιστεύετε ότι η Ρίτσαρντσον ντροπιάστηκε και βρίστηκε; Όχι, όλοι την λυπήθηκαν. Κορυφαίοι αθλητές, πολιτικοί, φεμινίστριες υπερασπίστηκαν την αθλήτρια από τους «ηλίθιους» κανόνες της WADA.\n«Συγχαίρω πραγματικά την Sha'Karrie», ανέφερε στο Twitter ο πρωταθλητής του Παγκόσμιου και Ολυμπιακού ποδοσφαίρου. - Πρέπει να καταλάβετε τι δίνεται στους αθλητές, ώστε να μπορούν να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις του μεγάλου αθλητισμού. Δεδομένου ότι τα οπιοειδή και το Xanax είναι νόμιμα, η μαριχουάνα πρέπει επίσης να νομιμοποιηθεί. "\nΤα κοινωνικά δίκτυα προωθούν hashtags "Αφήστε την να τρέξει" και "Ας υποστηρίξουμε την Sha'Karri". Η αναφορά που ζητά την ακύρωση της αναστολής της Ρίτσαρντσον και την αποστολή της τοξικομανούς στο Τόκιο έχει ήδη συλλέξει πάνω από μισό εκατομμύριο υπογραφές.\n"Όλοι αυτοί είναι ξεπερασμένοι <...> και παράλογοι κανόνες", αναφέρεται στην αναφορά. Είναι γενικά αδύνατο να τιμωρηθεί ένας αθλητής, επειδή ανήκει σε πολλές καταπιεσμένες μειονότητες ταυτόχρονα: μια γυναίκα, μια μαύρη γυναίκα, ακόμη και ένας μη παραδοσιακός σεξουαλικός προσανατολισμός. Είναι σαν ένα διάσημο ανέκδοτο.\nΔιαβάζουμε τους τίτλους της εφημερίδας και φαίνεται ότι η Ρίτσαρντσον δεν πιάστηκε να καπνίζει το χόρτο, αλλά βίωσε κάποιο είδος τραγωδίας. "Γιατί βασανίζουμε τους Ολυμπιονίκες με αυτούς τους γελοίους και σκληρούς κανόνες;" Ρωτούν οι The New York Times. - Ναι. - Τραγικό. - Άσχημο χτύπημα. - Τρελό. Άδικο, "λέει η Boston Globe μέσω των" ειδικών της σε θέματα μαριχουάνας ".\nΟ χορηγός της Richardson, Nike, δήλωσε ότι θα συνεχίσει να συνεργάζεται με την εταιρεία. Η Αμερικανική Αθλητική Ένωση εξέδωσε δήλωση προς υποστήριξη της αθλήτριας δρόμου: «Την υποστηρίζουμε και την επικροτούμε.» Ακόμη και ο Πρόεδρος των ΗΠΑ μίλησε για το θέμα, λέγοντας ότι «ήταν περήφανος για την αντίδραση της αθλήτριας». Ωστόσο, "οι κανόνες είναι κανόνες", ο Μπάιντεν παραδέχτηκε απρόθυμα.\n«Αφήστε την να εμφανιστεί (στο Τόκιο)», είπε ο γιος του πρώην προέδρου των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ Τζούνιορ. "Είμαι εκατό τοις εκατό βέβαιος ότι το χόρτο δεν έχει κάνει κανέναν πιο γρήγορο."\nΜια ολόκληρη εκστρατεία για την ανατροπή του αποκλεισμού της Richardson ξεκίνησε από την αριστερή σταρ του Δημοκρατικού Κόμματος Alexandria Ocasio-Cortez. Η βουλευτής πιστεύει ότι εφόσον η μαριχουάνα είναι νόμιμη στο Όρεγκον, αυτό σημαίνει ότι η αθλήτρια που κάπνισε ένα τσιγαριλίκι σε έναν αγώνα εκεί δεν παραβίασε τίποτα. Και γενικά, σύμφωνα με τους Δημοκρατικούς, «όλοι οι νόμοι που απαγορεύουν τη μαριχουάνα είναι συστημικά ρατσιστικοί». Κατά συνέπεια, η εφαρμογή των κανόνων του WADA στην Richardson είναι φυλετικά καταπιεστική.\nΕίναι καλό να ζηλεύουμε τη συνοχή της αμερικανικής κοινωνίας. Ξεχνώντας τυχόν εσωτερικές διαφορές, σπεύδουν να υπερασπιστούν την αθλήτρια τους. Προσπαθούν να επιβάλουν τους τοπικούς νόμους του Όρεγκον σε όλη την ανθρωπότητα.\nΌχι, δεν μπορείς να το αποκαλείς πια διπλό πρότυπο. Πρόκειται για έναν παγκόσμιο πόλεμο πληροφοριών σε μια καυτή φάση. Οι Αμερικανοί παρακάμπτοντας τους διεθνείς αθλητικούς οργανισμούς καθαρίζουν όλους τους πιθανούς ανταγωνιστές πριν ακόμη από την έναρξη της διοργάνωσης.\nΕδώ απομακρύνονται οι δρομείς της Ναμίμπια από τους Ολυμπιακούς Αγώνες, των οποίων οι δοκιμές δείχνουν πολλή τεστοστερόνη στο αίμα. Και ταυτόχρονα, ένας πρώην άνδρας επιτρέπεται να παίζει για την ομάδα γυναικών της Νέας Ζηλανδίας. Πριν από αρκετά χρόνια, υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση αλλαγής φύλου. Έκτοτε, η Λόρελ Χάμπαρντ καταναλώνει ορμόνες σε βιομηχανική κλίμακα και σηκώνει με επιτυχία μια μπάρα κάτω από ένα γυναικείο όνομα.\nΕδώ και χρόνια, η WADA ψάχνει προσεκτικά ίχνη αβλαβούς μελδονίου σε δοκιμές. Ταυτόχρονα, η κάνναβη νομιμοποιείται πρακτικά στο υψηλότερο επίπεδο. Ίσως θα πρέπει επίσης να επιτραπεί στους αθλητές να πίνουν αλκοόλ; Αφήστε το χόρτο να καπνιστεί και η βότκα να καταναλωθεί - λοιπόν τι ενοχλεί; Ή τι κάθεται ο γιος του Αμερικανού προέδρου; Δεν θα το λύσουμε λοιπόν το πρόβλημα;\nΗ Αμερικανική επιχείρηση ανέλαβε την τάση νομιμοποίησης εδώ και πολύ καιρό. Τα καλά τροφοδοτημένα μέσα ενημέρωσης διαφημίζουν κυριολεκτικά τα πάντα σε διάφορες μορφές - από μαριχουάνα έως ηρωίνη. Αλλά είναι ιδιαίτερα αηδιαστικό όταν συμμετέχουν διάσημοι αθλητές σε αυτήν την εκστρατεία, οι οποίοι, θεωρητικά, πρέπει να ενσωματώσουν έναν υγιή τρόπο ζωής.\nΌχι μόνο οι Ρώσοι, όλοι οι ισχυρότεροι αθλητές στον κόσμο ζουν σήμερα σαν να είναι κάτω από το σπαθί του Νταμόκλ. Ποιος άλλος έχει σειρά– ποιον άλλο θα καθαρίσει η WADA; Αυτή τη στιγμή, οι Αμερικανοί αθλητές απαιτούν να τους επιτραπεί να κάνουν ό, τι θέλουν.\nΣτεναχωριέμαι που ακούω το κουραστικό ψέμα για το γεγονός ότι οι κανόνες είναι οι ίδιοι για όλους. Απομένει ένας κανόνας στα Ολυμπιακά αθλήματα σήμερα. Όλα τα χρυσά μετάλλια από προεπιλογή πρέπει να πάνε στους Αμερικανούς αθλητές. Οι ντόπιοι των υποτελών χωρών θα μοιράζονται τα ασημένια και τα χάλκινα Όλα τα άλλα έθνη καλούνται να εργαστούν ως έξτρα σε αυτό το "αθλητικό πανηγύρι". Αλλά η τιμή τέτοιων νικών θα είναι μια τρύπια δεκάρα\n"Είναι όπως στην Ευρώπη": οι άρρωστοι στερήθηκαν χιλιάδες φάρμακα\nΚίνα: να μην μετατρέψουμε τα παιδιά σε μέσα δημιουργίας κεφαλαίου\nΑΓΑΠΗΤΟΙ ΦΙΛΟΙ ΝΕΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΔΕΝ ΘΑ ΞΑΝΑΓΙΝΟΥΝ ΑΠΟ ΕΔΩ ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΒΛΕΠΕΤΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΜΕΤΑΦΡΑΣΕΙΣ ΘΑ ΤΙΣ ΒΡΕΙΤΕ ΕΔΩ https://disk.yandex.ru/d/yO6rEFPhZrwtKA ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΟΥΣ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΑΣ


Πάνος Μουζουράκης: «Με στιγμάτισε αυτή η εμπειρία στα 14, δεν το ήξερε ούτε η μάνα μου» | newsall.gr\nΑρχική ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ govastileto.gr Πάνος Μουζουράκης: «Με στιγμάτισε αυτή η εμπειρία στα 14, δεν το ήξερε...\nΤρίτη 02 Μαρτίου 2021, 10:30\nΚαλεσμένος στο «Ενώπιος Ενωπίω» ήταν το βράδυ της Δευτέρας ο Πάνος Μουζουράκης. Ο γνωστός καλλιτέχνης μεταξύ άλλων μίλησε για τις καταγγελίες στον χώρο του θεάματος ενώ αποκάλυψε και μια προσωπική εμπειρία που είχε σε μικρή ηλικία\n«Πρέπει να σταματήσει αυτή η μάχη με την μαυρίλα και το κακό… Φοβάμαι πάρα πολύ να σηκώσω το δάχτυλο μου και να δείχνω κάποιον, χωρίς να ξέρω όλα τα στοιχεία. Δεν ξέρω τι ακριβώς γίνεται. Καταλαβαίνω ότι είμαστε σε μια εποχή που πρέπει να μιλήσουμε και να στηρίξουμε.\nΈχω περάσει κι εγώ από παρόμοια φάση. Υπάρχει πολύ κόσμος που έχει ζήσει κάτι τέτοιο. Δεν γίνεται μόνο στο χώρο του θεάτρου και του θεάματος. Μιλάμε για το θείο, για τον οικογενειακό φίλο, για τον μπάρμπα στο καφενείο που με έβαλε σε ένα αμάξι και με πήγε σε ένα δάσος. Με στιγμάτισε αυτή η εμπειρία στα 14 μου και δεν το είχα πει ούτε στην μάνα μου μέχρι τα 23 μου. Καταλαβαίνω πως είναι να αισθάνεσαι τις ενοχές και να κλειδώνεσαι μέσα σου… Έχω 4-5 φίλους που έχουν δεχθεί κάτι ανάλογο. Πρέπει να αλλάξει. Να τους κρεμάσουμε στο Σύνταγμα; Που θα μπούνε τα όρια; Τα όπλα, τα ναρκωτικά και η παιδεραστία είναι οι μεγαλύτερες οικονομίες του κόσμου.»\nΠροηγούμενο άρθροΗ απάντηση του Καπουτζίδη στον Κούγια: «Είμαι ένας… άνεργος και ευτυχισμένος ομοφυλόφιλος»\nΕπόμενο άρθροΠώς θα φορέσετε φέτος την άνοιξη το λευκό παντελόνι\nHuawei Freebuds 4i Review: Κορυφαία επιλογή σε απίστευτη τιμή


Το περίεργο με το σπαθί που είναι καρφωμένο σε βράχο! -Ypourgeio Alitheias\nHome Αρχάγγελος Μιχαήλ βράχο Ιταλίας σπαθί Τοσκάνη Το περίεργο με το σπαθί που είναι καρφωμένο σε βράχο!\nΤο περίεργο με το σπαθί που είναι καρφωμένο σε βράχο!\nRick at 5/29/2018 12:27:00 π.μ. Αρχάγγελος Μιχαήλ, βράχο, Ιταλίας, σπαθί, Τοσκάνη,\nΈνα σπαθί καρφωμένο σε έναν βράχο θυμίζει τον θρύλο του Αρθούρου και του Εξκάλιμπερ, όμως στην πραγματικότητα αποτελεί έναν άλυτο γρίφο για τους ερευνητές.\nΤο περίεργο θέαμα αντικρίζουν επισκέπτες σε ένα μικρό εκκλησάκι (Montesiepi Chapel)\nστη Τοσκάνη της Ιταλίας και το μόνο που υπάρχει ως εξήγηση είναι θρύλος που το περιβάλλει.\nΗ ιστορία ή ο μύθος αναφέρει ότι ένας νεαρός ιππότης ο Galgano Guidotti που έζησε τον 12ο αιώνα πέρασε τα πρώτα χρόνια του μέσα στη βιαιότητα και τις σφαγές.\nΌλα αυτά μέχρι που είδε ένα όραμα με τον Αρχάγγελο Μιχαήλ που του είπε ότι πρέπει να αλλάξει ζωή και να απαρνηθεί τα επίγεια αγαθά. Ο ιππότης απάντησε ότι αυτό είναι αδύνατον όπως και το να περάσει το σπαθί μέσα στο βράχο. Χτύπησε λοιπόν στο βράχο και το ξίφος καρφώθηκε!\nΑπό εκείνη τη στιγμή αφοσιώθηκε στο Θεό και έγινε ερημίτης στην περιοχή που είδε το όραμα.\nΕκεί θάφτηκε και ονομάστηκε αργότερα Άγιος από την Καθολική εκκλησία.\nΤο σπαθί παραμένει μέχρι σήμερα καρφωμένο στο βράχο.\nΓια αρκετά χρόνια θεωρείτο ότι το σπαθί δεν είναι ολόκληρο μέχρι που με σύγχρονα μέσα σκανάρισαν το βράχο και είδαν με έκπληξη ότι όντως εσωτερικά έχει καρφωθεί το υπόλοιπο μέρος του ξίφους.\nΠολλοί έχουν επιχειρήσει να το πάρουν στο παρελθόν και μάλιστα μέσα στο εκκλησάκι υπάρχουν μουμιοποιημένα χέρια κάποιων που το επιχείρησαν και κατασπαράχθηκαν από λύκους ολόκληροι εκτός τα χέρια τους!\nΑρχάγγελος Μιχαήλ, βράχο, Ιταλίας, σπαθί, Τοσκάνη


Επιχείρηση ΣΟΚ… Οι Ισραηλινοί κτυπούν σκληρά βαθιά μέσα στην Αίγυπτο | History-point.gr\nnewsroom | 08/08/2019 10:11\nΜετά τον Πόλεμο των Έξι Ημερών οι συγκρούσεις του Ισραήλ με τις αραβικές χώρες συνεχίστηκαν «άτυπα». Ειδικά με την Αίγυπτο οι επιθέσεις εκατέρωθεν, τα εγχειρήματα και τα επεισόδια διήρκεσαν έως το 1970 σε αυτό που έμεινε γνωστό ως ο «Πόλεμος της Φθοράς».\nΤο 1968 το αιγυπτιακό πυροβολικό εξαπέλυσε σφοδρό βομβαρδισμό κατά των ισραηλινών θέσεων στο Σουέζ σκοτώνοντας 25 Ισραηλινούς στρατιώτες. Το Ισραήλ αποφάσισε να απαντήσει με ένα ισχυρό πλήγμα κατά των αιγυπτιακών υποδομών.\nΤην αποστολή θα αναλάμβανε ο λόχος ανιχνευτών της ισραηλινής Ταξιαρχίας Αλεξιπτωτιστών Sayeret Tzanhanim. Στόχος τους θα ήταν η γέφυρα Κενά και το φράγμα και το ηλεκτρικό εργοστάσιο στο Ναγκ Χαμάντι, μια πόλη 80 χλμ. περίπου βορειοδυτικά του Λούξορ, βαθιά στην αιγυπτιακή ενδοχώρα.\nΓια να εκτελέσουν την αποστολή τους οι Ισραηλινοί αλεξιπτωτιστές θα έπρεπε να διανύσουν απόσταση 700 χλμ. για να φτάσουν στους στόχους τους και άλλη τόση για να επιστρέψουν σε φίλιο έδαφος… Την καταδρομή θα εκτελούσαν 14 Ισραηλινοί αλεξιπτωτιστές, υπό τον Ματάν Βιλνάι που θα μεταφέρονταν, μαζί με το απαραίτητο υλικό, με τέσσερα ελικόπτερα Super Frelon στην περιοχή των στόχων.\nΔύο ελικόπτερα θα μετέφεραν τους άνδρες και άλλα δύο τις βόμβες που θα τοποθετούνταν στη γέφυρα Κενά και στο φράγμα του Ναγκ Χαμάντι. Άλλα τρία ελικόπτερα βρισκόταν σε επιφυλακή για κάθε ενδεχόμενο. Για την καταστροφή των «σκληρών» στόχων τα ελικόπτερα θα μετέφεραν βόμβες των 1.000 λιβρών που θα κατέβαζαν αιωρούμενα πάνω από τη γέφυρα και το φράγμα και θα ενεργοποιούνταν με πυροσωλήνα με χρονοκαθυστέρηση.\nΟι Ισραηλινοί αλεξιπτωτιστές δεν πίστευαν ότι θα επέστρεφαν από την καταδρομή αλλά ουδείς έκανε πίσω. Πριν την αναχώρηση δείπνησαν όλοι μαζί «έχοντας την αίσθηση του μελλοθανάτου», όπως ανέφερε ο Βινλάι.\nΠτήση προς τη δόξα η τον θάνατο\nΤο βράδυ της 31ης Οκτωβρίου 1968 τα ελικόπτερα απογειώθηκαν. Ύστερα από πτήση τριών ωρών οι Ισραηλινοί βρέθηκαν πάνω από την περιοχή. Οι αλεξιπτωτιστές αποβιβάστηκαν σε ένα σημείο όχι πολύ κοντά στο ηλεκτρικό εργοστάσιο. Φορτωμένοι με εκρηκτικά έτρεξαν προς αυτό. Όταν έφτασαν ο Βιλνάι σκαρφάλωσε πρώτος στο τείχος της περίφραξης με τη βοήθεια των ανδρών του.\nΌμως βρέθηκε ενώπιον ενός Αιγύπτιου φρουρού και υποχρεώθηκε να ανοίξει πυρ. Ο Αιγύπτιος το έβαλε στα πόδια τρέμοντας και φωνάζοντας. Στο μεταξύ και οι άλλοι Ισραηλινοί είχαν εισέλθει και σκότωσαν γρήγορα με τα Uzi τους τέσσερις φρουρούς. Την ίδια ώρα τα δύο ελικόπτερα με τις βόμβες τις κατέβαζαν με έναν μικρό γερανό στο φράγμα και στη γέφυρα. Στις 22.00 ακριβώς οι δύο βόμβες εξερράγησαν και κατέστρεψαν τους στόχους.\nΣτο εργοστάσιο όμως οι Αιγύπτιοι αντέδρασαν. Οι αλεξιπτωτιστές έδιναν μάχη για τη ζωή τους. Παρόλα αυτά κατάφεραν να τοποθετήσουν τα εκρηκτικά στους επτά από τους εννέα μετασχηματιστές υψηλής τάσης τινάζοντάς τους στον αέρα. Σε λίγο έφτασαν τα ελικόπτερα και τους παρέλαβαν για το ταξίδι της επιστροφής. Κανείς τους δεν τραυματίσθηκε καν.\nΤην επομένη ισραηλινό αναγνωριστικό αεροσκάφος φωτογράφισε την περιοχή και έτσι έγινε δυνατή η εκτίμηση του πλήγματος που είχε επιτευχθεί. Η γέφυρα της Κένα είχε καταστραφεί ολοσχερώς, το φράγμα είχε υποστεί πολύ σοβαρές ζημιές και το εργοστάσιο ήταν εκτός λειτουργίας με αποτέλεσμα το Κάιρο να μην έχει ηλεκτρικό ρεύμα. Επίσης οι Αιγύπτιοι υποχρεώθηκαν να αποστείλουν ισχυρές δυνάμεις τους στην κοιλάδα του Νείλου, χαλαρώνοντας την πίεση στο Σουέζ.\nTags: Sayeret Tzanhanim, ΑΙΓΥΠΤΟΣ, ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΣΟΚ, ΙΣΡΑΗΛ, ΠΟΛΕΜΟΣ ΦΘΟΡΆΣ


Απροκάλυπτες απειλές Ερντογάν σε Κύπρο για υδρογονάνθρακες: Είναι και δικοί μας και θα τους πάρουμε | Hellasjournal.com\nΚύπροςΤουρκίαΑΟΖΤαγίπ Ερντογάνκυπριακή ΑΟΖΑνατολική Μεσόγειο υδρογονάνθρακεςαπειλές Ερντογάν\n“Συνεχίζουμε τις δραστηριότητες που ξεκινήσαμε μαζί με τους Τ/Κ αδελφούς μας στην ανατολική Μεσόγειο με δύο γεωτρύπανα και δύο ερευνητικά πλοία.\nΓια να μπορούν αυτά τα πλοία μας να συνεχίζουν με ασφάλεια την εργασία τους ασκούν καθήκοντα οι δυνάμεις του ναυτικού και της αεροπορίας μας”, αναφέρει ο Ταγίπ Ερντογάν.\nΟ Τούρκος Πρόεδρος πρόσθεσε ότι “αυτοί που νομίζουν ότι ο πλούτος του νησιού και της περιοχής ανήκει μόνο σε εκείνους, όπως και σήμερα έτσι και στο μέλλον θα βρουν απέναντί τους την αποφασιστικότητα της Τουρκίας και των Τ/Κ”.\nΗ Αμμόχωστος θα ανοίξει για κατοίκηση λέει ο Οκτάι\nΣτο μεταξύ, στο ίδιο συνέδριο μίλησε και ο Τούρκος αντιπρόεδρος Φουάτ Οκτάι, ο οποίος -μεταξύ άλλων- μίλησε για την Αμμόχωστο.\nΣυνεχίζουμε κανονικά το ενεργειακό πρόγραμμά μας απαντά ο Προδρόμου\nΑπάντηση και από το υπουργείο Εξωτερικών


Φωτιά Ασπρόπυργος: Στο νοσοκομείο 3 τραυματίες - Παράνομη η αποθήκη προπανίου | KEDE NEWS\nΕκκενώθηκε προληπτικά η περιοχή στα Νεόκτιστα Ασπροπύργου εξαιτίας της φωτιάς σε βυτιοφόρο που μετέφερε προπάνιο\nΕΙΔΗΣΕΙΣ 18.06.21 | 11:56\nΣυναγερμός έχει σημάνει στην Πυροσβεστική Υπηρεσία για φωτιά σε φορτηγό βυτιοφόρο στα Νεόκτιστα Ασπροπύργου, κοντά στα διυλιστήρια. To βυτιοφόρο μετέφερε, σύμφωνα με τις πληροφορίες, προπάνιο, ενώ ακούστηκαν εκρήξεις, σύμφωνα με μαρτυρίες των κατοίκων. Μέχρι τώρα υπάρχουν πληροφορίες για πάνω από 20 εκρήξεις. Η φωτιά έχει τεθεί, ευτυχώς, υπό μερικό έλεγχο χάρη στις προσπάθειες των πυροσβεστών.\nΤρεις τραυματίες - Παράνομη η αποθήκη προπανίου\nΣύμφωνα με πληροφορίες του kedenews.gr, υπάρχουν τρεις τραυματίες, πολίτες και όχι πυροσβέστες, που έχουν μεταφερθεί στο Θριάσιο Νοσοκομείο. Πρόκειται για δύο (2) ημεδαπούς και έναν (1) αλλοδαπό, στον οποίο παρασχέθηκαν οι πρώτες βοήθειες. Ο δεύτερος τραυματίας εισήχθη στο Λάτσιο κέντρο, με εγκαύματα στα πόδια.\nΣύμφωνα με αποκλειστικό ρεπορτάζ του kedenews, η φωτιά ξέσπασε σε βυτιοφόφο μέσα σε παράνομη αποθήκη προπανίου και γι' αυτό τον λόγο ο αλλοδαπός τραυματίας μετά τις πρώτες βοήθειες εξαφανίστηκε από το νοσοκομείο.\nΣτην περιοχή επιχειρούν 17 οχήματα της Πυροσβεστικής με 42 πυροσβέστες για να αντιμετωπίσουν την έκτακτη αυτή κατάσταση. Η περιοχή εκκενώθηκε προληπτικά, ενώ εστάλη μήνυμα στους κατοίκους από το 112. Να σημειώσουμε ότι κάτοικοι της περιοχής αναφέρουν ότι δεν έχουν λάβει όλοι μηνύματα, ενώ φαίνεται ότι υπάρχει αλαλούμ, αφού sms από το 112 έφτασαν σε ανθρώπους άλλων περιοχών της Αττικής.\nΔείτε εδώ βίντεο από τη φωτιά στα Νεόκτιστα Ασπροπύργου\nΣύμφωνα με πληροφορίες του kedenews.gr, κλείνουν προληπτικά και σχολεία, αφού γονείς έχουν ειδοποιηθεί να πάνε να πάρουν τα παιδιά τους. Αναστάτωση προκλήθηκε και στη Σχολή του Εμπορικού Ναυτικού στον Ασπρόπυργο.\nEUROKINISSI / ΒΑΣΙΛΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ\nΕνισχύονται οι δυνάμεις στην #πυρκαγιά στα Νεόκτιστα Ασπροπύργου και συνολικά θα επιχειρούν 42 πυροσβέστες με 17 οχήματα, 2 Ε/Π και 1 ακόμη Ε/Π ως συντονιστικό.\n— Πυροσβεστικό Σώμα (@pyrosvestiki) June 18, 2021\nΤο μήνυμα από το 112 στους κατοίκους


Προέλαση Πέπε Γκρίλο στην Ιταλία μετά από την απαίτηση Α.Μέρκελ για «κούρεμα» καταθέσεων ! - Το Γαϊδούρι - Ειδήσεις Με Γαιδουρινή Ματιά !\nΠροέλαση Πέπε Γκρίλο στην Ιταλία μετά από την απαίτηση Α.Μέρκελ για «κούρεμα» καταθέσεων !\nΦυσικά η προέλαση Πέπε Γκρίλο μόνο τυχαία δεν είναι μετά την σύγκρουση μεταξύ Ιταλίας και Γερμανίαςστην Σύνοδο Κορυφής των Βρυξελλών, όταν η καγκελάριος της Γερμανίας Α.Μέρκελ ζήτησε από τον Ιταλό πρωθυπουργό Μ.Ρέντσι, να "κουρευθούν" οι καταθέσεις των Ιταλών καταθετών για να διασωθούν οι ιταλικές τράπεζες!\nΤο πρόβλημα με την Ιταλία είναι ότι έχει και το μεγαλύτερο χρέος στην Ευρώπη μετά την Ελλάδα με 133% του ΑΕΠ. Συνολικά το τραπεζικό ιταλικό χρέος (κόκκινα δάνεια) ανέρχεται στα 360 δισ.ευρώ το οποίο αντιστοιχεί στο 25% του ιταλικού ΑΕΠ.\nΠροέλαση Πέπε Γκρίλο στην Ιταλία μετά από την απαίτηση Α.Μέρκελ για «κούρεμα» καταθέσεων ! Reviewed by Το Γαϊδουρι on Πέμπτη, Ιουλίου 07, 2016 Rating: 5


Το Βελούδο ταξιδεύει στη Σαουδική Αραβία!\nΣτη Τζέντα της Σαουδικής Αραβίας, στο βιολογικό κατάστημα Abazeer μπορεί πλέον κανείς να βρει και να απολαύσει το βιολογικό κατσικίσιο κεφίρ και στραγγιστό γιαούρτι “Βελούδο”! Ένα ακόμα σημαντικό βήμα της ΒιοΑγρός για την διείσδυση των ελληνικών προϊόντων στις διεθνείς αγορές.\nΗ Βιοαγρός πάντα πρωτοπόρος στη δημιουργία προϊόντων που συνδυάζουν τα χαρακτηριστικά μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής, σας παρουσιάζει τη νέα σειρά λαχταριστών παιδικών επιδόρπιων γιαουρτιού BABY YO. Για πρώτη φορά, οι μικροί μας φίλοι θα απολαύσουν τρεις υπέροχους και υγιεινούς συνδυασμούς φρούτων και γιαουρτιού, χωρίς γλουτένη και χωρίς προσθήκη ζάχαρης!\nΤα νέα βιολογικά παιδικά επιδόρπια της Βιοαγρός ήρθαν και θα κάνουν χαρούμενους μικρούς και μεγάλους! Δοκιμάστε τα!\nΗ ΒιοΑγρός, πιστή στην υπόσχεσή της να συμβάλει στην αντιμετώπιση της πείνας, στην επίτευξη επισιτιστικής ασφάλειας, στη βελτίωση της διατροφής μικρών και μεγάλων, καθώς και στην προώθηση της αειφόρου γεωργίας, σας προσκαλεί να συμπράξετε στην επιτυχία της ενέργειας “Πράξη Αγάπης”, με στόχο να πολλαπλασιαστεί η παροχή της στο Ίδρυμα Μέλισσα, με βιολογικά τρόφιμα .\nΓια κάθε αγορά μίας συσκευασίας πρωινών δημητριακών ή granola, η Βιοαγρός προσφέρει βιολογικά προϊόντα και φρουτολαχανικά στο Ίδρυμα Μέλισσα για ένα υγιεινό καθημερινό τραπέζι, για τα παιδιά του Ιδρύματος!


Καλή μυϊκή κατάσταση ... και στα 90 !!! | Health-Fitness.gr | Portal αφιερωμένο στην υγεία και τη σωματική ευεξία\nΚαλή μυϊκή κατάσταση … και στα 90 !!!\nMarch 24, 2014 Υγεία No Comments\nΗ έρευνα δείχνει τον τρόπο ! Σύμφωνα με πολλές έρευνες, φαίνεται πως ακόμα και ένα ηλικιωμένο άτομο (άνδρας ή γυναίκα) των 90 χρόνων, μπορεί και σε αυτή την ηλικία να «χτίσει» τους μύες του. Έτσι, βασιζόμενοι σε αυτή την έρευνα, οι ειδικοί συμβουλεύουν άνδρες και γυναίκες, σε μια μέση ηλικία (περίπου στα 50 χρόνια) να ξεκινήσουν να δυναμώνουν το μυϊκό τους σύστημα και να αυξάνουν τη δύναμή τους.\nΗ ηλικία και οι αλλαγές ... στο σώμα\nΜε την πάροδο του χρόνου, οι αλλαγές δεν έρχονται μόνο στην εξωτερική μας εμφάνιση (χαλάρωση, ρυτίδες, άσπρα μαλλιά), αλλά και σε πιο ουσιαστικά πράγματα, όπως είναι το σώμα και οι αρθρώσεις, καθώς επίσης και η ανταπόκρισή τους σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια. Είναι γεγονός πως ήδη μετά την ηλικία των 50 χρόνων αρχίζουμε να παρατηρούμε αρχικά μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στο σώμα μας, οι οποίες χρόνο με τον χρόνο επιδεινώνονται. Οι αρθρώσεις μας γίνονται όλο και πιο δύσκαμπτες, ενώ οι κίνδυνοι τραυματισμών αυξάνουν επικίνδυνα και η ανάρρωση από αυτούς γίνεται όλο και πιο αργή. Σύμφωνα μάλιστα με έναν από τους συγγραφείς του γνωστού βιβλίου "Strength Training Past 50", τον Dr. Wayne Westcott, η διατήρηση της άλιπης μάζας σώματος, γίνεται συνεχώς δυσκολότερη όσο το άτομο μεγαλώνει.\nΗ άλιπη μάζα σώματος ... σε ποσοστά\nΌπως έχουν δείξει οι έρευνες, ένας μέσος άνθρωπος με μια σχετικά καλή φυσική κατάσταση παρουσιάζει περίπου 85 % άλιπη μάζα και 15 % λίπος στο σώμα του. Η άλιπη μάζα περιλαμβάνει και το αίμα, τα οστά, τους μύες, το δέρμα και φυσικά όλα τα όργανα. Επίσης μια μέση γυναίκα, υγιής και σε σχετικά καλή φυσική κατάσταση, παρουσιάζει 75 % άλιπη μάζα και 25 % λίπος στο σώμα της. Όπως φαίνεται από τις μετρήσεις, τα ποσοστά λίπους είναι εμφανώς μεγαλύτερα στις γυναίκες έναντι των ανδρών !\nΟ χρόνος φθείρει !\nΟ χρόνος γενικά είναι αμείλικτος και φθείρει το σώμα αλλά και τις λειτουργίες του. Έτσι για παράδειγμα, μια γυναίκα μεγάλης ηλικίας, κάθε δεκαετία της ζωής της θα χάνει περίπου 10 κιλά άλιπης μάζας, ωφέλιμης όμως για τον οργανισμό. Οι ειδικοί όμως δηλώνουν αισιόδοξοι, αφού τονίζουν πως ένα άτομο που θα φροντίσει από μικρότερη ηλικία την φυσική του κατάσταση και την μυϊκή του ανδυνάμωση, θα μπορέσει και να διατηρήσει την μυϊκή του μάζα ακόμα και μέχρι τα 70 του χρόνια, και «γιατί όχι ;» και μέχρι τα 90 του χρόνια !!!\nΆσκηση σε κάθε ηλικία !\nΗ σωματική άσκηση είνα πάρα πολύ σημαντική για κάθε ηλικία, και ιδιαίτερα για τις πιο μεγάλες ηλικίες.\nΣύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η τακτική σωματική δραστηριότητα σε αντίθεση με την καθιστική και αδρανή ζωή, μπορεί να υπερνικήσει και να ελαχιστοποιήσει τις φυσιολογικές αλλαγές που φέρνει το γήρας και κατ’επέκταση να περιορίσει σημαντικά την εμφάνιση και την εξέλιξη πολλών χρόνιων και σοβαρών ασθενειών.\nΟι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον 20 λεπτά ασκήσεων με αντιστάσεις (βαράκια, λάστιχα κ.λ.π.) 2 με 3 φορές την εβδομάδα, καθώς επίσης και άλλα 20 λεπτά τουλάχιστον αερόβιας άσκησης, 4 με 5 φορές την εβδομάδα.\n(!) : Σημαντικό είναι οι αθλούμενοι να ενυδατώνονται σωστά κατά την άσκηση (ακόμα και αν δεν αισθάνονται πραγματικά αίσθημα δίψας), γιατί έτσι θα επιτευχθεί καλύτερη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού και όλων των συστημάτων του !\nΠώς θα αναγνωρίσω προβλήματα του θυρεοειδή αδένα ;\nAkebia quinata : Ένα φυτό με άρωμα & γεύση σοκολάτας !!!\nΥγιής και αδύνατη με τη δύναμη του ήλιου !


Η Κύπρος μπροστά σε ιστορικές αποφάσεις\n21 Μαρ 2013 - 04:30\n(Άρθρο της εφημερίδας «ΤΟ ΒΗΜΑ»)\nΑβέβαιο παραμένει το μέλλον για την Κύπρο και το λαό της, καθώς οι θεωρούμενες ως εναλλακτικές λύσεις είτε δεν υπάρχουν, είτε δεν επιβεβαιώνονται.\nΟ χρόνος εξαντλείται σιγά - σιγά και η χώρα μένει μετέωρη, καθώς οι ευρωπαίοι - αφού ξεπέρασαν το πρώτο σοκ του ''όχι'' - δείχνουν άγριες διαθέσεις αφήνοντας να εννοηθεί ότι η χρεοκοπία είναι προ των πυλών.\nΑπό το βράδυ της Τετάρτης τα κυπριακά κόμματα εμφάνιζαν σημάδια εξάντλησης. Δεν είναι τυχαίο ότι στελέχη τους δήλωναν ότι δεν έχουν παρά ώρες στη διάθεσή τους για την εξεύρεση λύσης.\nΓινόταν φανερό επίσης ότι η λύση,η όποια λύση, θα αναζητηθεί στο πλαίσιο της Ευρώπης. Κοινή ήταν η πεποίθηση στη Λευκωσία ότι εκτός αυτής τα πράγματα θα ήταν χειρότερα και η έκθεση σε πολλαπλούς κινδύνους εμφανής διά γυμνού οφθαλμού.\nΟι Τράπεζες είναι κλειστές για πέμπτη συνεχή ημέρα, η οικονομία του νησιού τείνει να παραλύσει, λύση από τη Ρωσία δεν φαίνεται και η τρόικα δεν δέχεται τις όποιες απόπειρες της κυπριακής ηγεσίας για υποκατάσταση των μέτρων που υιοθέτησε το συμβούλιο των υπουργών Οικονομικών στις Βρυξέλλες.\nΕπιπλέον το πολιτικό μέτωπο εμφάνισε ρωγμές και αδυναμία να χειρισθεί την εντονότατη πίεση, που έρχεται από πολλές πλευρές.\nΟι έριδες αναγεννήθηκαν και οι αμφισβητήσεις για τους χειρισμούς του νέου προέδρου πύκνωσαν.\nΕπίσης άρχισαν τα μουρμουρητά στην Αθήνα. Πολλά ακούγονται εδώ για όσα δεν έκαναν οι Κύπριοι αδελφοί μας.\nΟι ώρες είναι προφανώς κρίσιμες, ιστορικές. Ολιγωρίες δεν χωρούν πλέον, ούτε είναι καιρός για εμφύλιες συγκρούσεις και ατέρμονες διαμάχες. Ο κυπριακός ελληνισμός απειλείται και πρέπει να βρει την καταλληλότερη λύση. Η Λευκωσία πρέπει τώρα να δράσει με σύνεση, με ψυχρή λογική, χωρίς συναισθηματισμούς. Και η Αθήνα βεβαίως να προσφέρει τη βοήθεια και τις καλές υπηρεσίες. Ο ελληνισμός δεν έχει περιθώρια για νέες εθνικές καταστροφές.


Κύπρος: Εκστρατεία συλλογής ειδών πρώτης ανάγκης για τους πυρόπληκτους στην Ελλάδα - Sportlive.gr\nΝωρίτερα σήμερα (9/8), η Πρόεδρος της Δημοκρατίας και ο Πρόεδρος της Κυπριακής Δημοκρατίας είχαν τηλεφωνική επικοινωνία, στη διάρκεια της οποίας ο Ν. Αναστασιάδης εξέφρασε στην Κ. Σακελλαροπούλου «τη συμπαράσταση του κυπριακού λαού για τη δοκιμασία της χώρας μας από τα πολλαπλά μέτωπα των πυρκαγιών».\nΗ Κ. Σακελλαροπούλου, από την πλευρά της, ευχαρίστησε θερμά τον κ. Αναστασιάδη «για τη στήριξη και τη βοήθεια που απέστειλε η αδελφή Κύπρος».\nΥπενθυμίζεται, ότι η Κύπρος έχει στείλει στην Ελλάδα για να συνδράμουν στη μάχη με τις πυρκαγιές, 2 αεροσκάφη αεροπυρόσβεσης τύπου Air-Tractor (επιχειρούν Αν. Μάνη) και μία ομάδα πεζοπόρου 40 ατόμων (άφιξη 4/8, επιχειρούν Αττική).