Είναι δυνατόν να cottage cheese με ηπατική νόσο - Το λάδι\nΕίναι δυνατόν να cottage cheese με ηπατική νόσο\nΤο ήπαρ είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά όργανα του σώματός μας, εκτελώντας περίπου 70 διαφορετικά καθήκοντα. Το πιο σημαντικό από αυτά είναι ο καθαρισμός του σώματος περιττών ουσιών και η παραγωγή χολής, απαραίτητη για την πέψη.\nΕίναι απολύτως φυσικό ότι αυτός ο ακούραστος "εργαζόμενος" αξίζει να "χαλάσει" με υγιεινά τρόφιμα. Ένας από αυτούς θεωρείται τυρί cottage.\nΠοιες ιδιότητες αυτού του προϊόντος είναι καλές για το συκώτι, είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε τυρί cottage για τρόφιμα σε νόσους όπως ηπατίτιδα και κίρρωση και αν υπάρχουν άλλοι περιορισμοί στη χρήση του, θα συζητηθούν στο άρθρο μας.\n3 χρήσιμες ιδιότητες\nΣτη σύνθεση του τυριού cottage υπάρχει "μεθειονίνη" - ένα πολύ σημαντικό αμινοξύ, το οποίο δεν παράγεται ανεξάρτητα στο σώμα μας. Ότι είναι ο καλύτερος φίλος του ήπατος.\n1. Βοήθεια στην εφαρμογή του μεταβολισμού του λίπους\nΗ μεθειονίνη έχει μια πολύτιμη ικανότητα να διαλύει λίπη, στα οποία το συκώτι παίζει βασικό ρόλο στην καταστροφή του οποίου στο σώμα μας.\nΤο αμινοξύ βοηθά το ήπαρ στην επίλυση αρκετών προβλημάτων:\nΠρώτον, αποτρέπει την υπερβολική απόθεση λίπους στο σώμα, οδηγώντας σε παθολογικές αλλαγές.\nΔεύτερον, η μεθειονίνη βοηθά το ήπαρ να επεξεργάζεται τα λίπη από ολόκληρο το σώμα, συμβάλλοντας στην κανονική παραγωγή της χολής και την απομάκρυνση της επιβλαβούς περίσσειας χοληστερόλης. Αυτό βοηθά στην αποφυγή ασθενειών του χολικού, πεπτικού, καρδιαγγειακού συστήματος.\nΈτσι, το τυρί εξοχής εμποδίζει την ηπατική παχυσαρκία.\n2. Καθαρισμός και προστασία του ήπατος\nΗ μεθειονίνη που περιέχεται στο τυρόπηγμα έχει υψηλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.\nΑυτό του επιτρέπει να καταπολεμά τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες και τις τοξίνες, προστατεύοντας τα κύτταρα από την καταστροφή.\nΛόγω αυτής της χρήσιμης λειτουργίας, το αμινοξύ αντιμετωπίζει την προστασία του ήπατος από βλαβερές ουσίες.\n3. Βελτίωση της γαστρεντερικής οδού\nΤο τυρί cottage δεν έχει ινώδη δομή, η πρωτεΐνη και τα θρεπτικά συστατικά του απορροφώνται εύκολα από το πεπτικό σύστημα, δεν το "επιβαρύνουν" και δεν ερεθίζουν τον βλεννογόνο. Βελτιώνει την πέψη, αυξάνει την εντερική κινητικότητα και έχει ευεργετική επίδραση στη μικροχλωρίδα του.\nΔεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτό το ζυμωμένο προϊόν γάλακτος χρησιμοποιείται ενεργά για τη δυσκοιλιότητα, περιλαμβάνεται στη διατροφή για ασθένειες του στομάχου, του παγκρέατος, των εντέρων.\nΤο τυρί Cottage μπορεί να βοηθήσει με καούρα, δυσφορία μετά από να φάει πικάντικα τρόφιμα.\nΩστόσο, τρώνε συνεχώς ένα προϊόν χωρίς λιπαρά δεν αξίζει επίσης. Η σύνθεσή του δεν είναι τόσο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Η καλύτερη επιλογή είναι ένα ζυμωμένο προϊόν γάλακτος με 5% λίπος.\nΟποιεσδήποτε ιδιότητες αυτού του προϊόντος ζύμωσης γάλακτος που μπορεί να βλάψει ένα υγιές ήπαρ δεν είναι γνωστό σήμερα. Είναι αλήθεια ότι δεν πρέπει να καταχραστεί υπερβολικά τα είδη με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αν χρησιμοποιηθεί ακατάλληλα, το τυρί εξοχής μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη παρά καλό, επιδεινώνοντας τα συμπτώματα ορισμένων ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα.\nRaw τυρί cottage - με το οξύ στάδιο της γαστρίτιδας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερα να το φάτε επεξεργασμένο - για παράδειγμα, με την προετοιμασία μιας κατσαρόλας, cheesecakes ή σουφλέ.\nΧωρίς λίπους - με δυσκοιλιότητα. Λόγω της σταθερής συνέπειας, μπορεί να αντιστρέψει το πρόβλημα. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, ανακατεύοντας το με ξινή κρέμα.\nΕίναι δυνατόν να τυρί cottage με άρρωστο ήπαρ;\nΤο τυροκομείο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για χρήση στις παθήσεις του ήπατος. Είναι αλήθεια ότι με κάποιους περιορισμούς - η διατροφή, με κορεσμό με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, δεν πρέπει ταυτόχρονα να "φορτώνει" το άρρωστο όργανο. Κατά κανόνα, σε τέτοιες περιπτώσεις, οι υποχρεωτικές απαιτήσεις για αυτό το προϊόν είναι η φρεσκάδα του και η χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (όχι περισσότερο από 5%).\nΗ ηπατόζωση είναι ασθένεια του ήπατος που χαρακτηρίζεται από διαταραχές στη δομή των κυττάρων της και από το μεταβολισμό τους, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη δυστροφίας οργάνων.\nΣτην περίπτωση της λιπαρής ηπατόζης, τα κύτταρα του σώματος συσσωρεύουν μια υπερβολική ποσότητα λίπους, πράγμα που οδηγεί στη σταδιακή αντικατάσταση υγιούς ιστού από λιπώδη ιστό. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες της εμφάνισής του περιλαμβάνουν την κατάχρηση τροφών πλούσιων σε χοληστερόλη ή, αντιθέτως, υπερβολικού διαιτητικού εθισμού, καθώς και αλκοολισμού και τοξικών δηλητηριάσεων.\nΑυτή η διαδικασία είναι αναστρέψιμη και υποκείμενη σε θεραπεία. Ωστόσο, η ασθένεια είναι επικίνδυνη επειδή, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να μετατραπεί σε κίρρωση.\nΟ κύριος στόχος της δίαιτας που προδιαγράφεται για αυτή την ασθένεια είναι η αποκατάσταση του σωστού μεταβολισμού του λίπους. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψει το τυρί cottage υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά - δεν πρέπει να υπερβαίνει το 5%.\nΣυνταγή Cheesecake στο φούρνο\nχαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage - 250 g.?\nαλεύρι - 1 κουταλιά της σούπας. l.\nσιμιγδάλι - 2 κουταλιές της σούπας. l.\nσκόνη ψησίματος - μισό κουταλάκι του γλυκού.\nΠροετοιμασία: άλεση τυρί cottage με ζάχαρη και αυγό, προσθέστε αλεύρι με τη σκόνη ψησίματος και το σιμιγδάλι, ανακατεύουμε καλά τα πάντα. Αφήστε για 15 λεπτά. Σχηματίζετε τα cheesecakes και τα τοποθετείτε σε ένα φύλλο ψησίματος που καλύπτεται με χαρτί ψησίματος σε ένα προθερμασμένο φούρνο. Μαγειρέψτε για 30 λεπτά. σε 180 °.\nΗ κίρρωση είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος του ήπατος στην οποία τα υγιή, ενεργά κύτταρα (ηπατοκύτταρα) αντικαθίστανται σταδιακά από τον συνδετικό ιστό. Κατά κανόνα, η ασθένεια είναι συνέπεια της ιογενούς ηπατίτιδας (Β, C) ή του αλκοολισμού. Το τελικό αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας είναι η αποτυχία του σώματος να εκτελεί τις λειτουργίες του.\nΗ κίρρωση είναι πολύ επικίνδυνη για την ανθρώπινη ζωή και δεν μπορεί να θεραπευτεί τελείως. Ωστόσο, με έγκαιρη θεραπεία, μπορείτε να σταματήσετε την εξέλιξη της νόσου.\nΤα τρόφιμα σε περίπτωση κίρρωσης πρέπει να συμβάλλουν στην αποκατάσταση των κυττάρων του νοσούντος οργάνου και να αποτρέψουν την περαιτέρω ανάπτυξη της παθολογίας, χωρίς φόρτωση των πεπτικών οργάνων.\nΣυνιστάται η χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage τυρί cottage χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά σε μια φθαρμένη φυσική μορφή να συμπεριληφθεί στη διατροφή, καθώς και να χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία των διαφόρων πιάτων - κατσαρόλες, πουτίγκα, τεμπέλης dumplings.\nΣυνταγή κατσαρόλα με τυρί Cottage Cottage\nχαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage - 300 g?\nμη όξινα μούρα - 200 g.\nσόδα - μισό κουταλάκι του γλυκού.\nχαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα - 1 κουταλιά της σούπας. l\nΗ διαδικασία μαγειρέματος: χτυπήστε ένα αυγό, προσθέστε τυρί cottage, σιμιγδάλι, σόδα - ανακατέψτε τα πάντα. Υπάρχουν επίσης πολύ προσεκτικά προσθέστε τα μούρα. Βάλτε το μίγμα στο καλούπι, βούτυρο στην κορυφή με ξινή κρέμα. Ψήστε για 30 λεπτά. στο φούρνο στους 180-200 °.\nΠαρά τη γενικά υψηλή χρησιμότητα του cottage cheese, υπάρχουν αρκετές γενικές αντενδείξεις για τη χρήση του:\nΠροσωπική αδιαλλαξία. Τα άτομα που είναι αλλεργικά στην πρωτεΐνη γάλακτος, δυστυχώς, θα πρέπει να εγκαταλείψουν αυτό το προϊόν.\nΝεφρική νόσο. Στην περίπτωση αυτή, είναι καλύτερο να περιορίσετε την κατανάλωσή του. Το γεγονός είναι ότι λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, φορτώνει σημαντικά τα όργανα του συστήματος αποβολής.\nΑθηροσκλήρωση, παχυσαρκία. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να εμπλακείτε σε τυρί cottage με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.\nΑμέλεια του προϊόντος. Κατά κανόνα, η διάρκεια ζωής του φυσικού τυροπήγματος είναι 72 ώρες. Επομένως, κατά την αγορά, θα πρέπει να ελέγξετε προσεκτικά την ημερομηνία κατασκευής, επειδή η χρήση ενός προϊόντος που έχει λήξει είναι γεμάτη με τροφική δηλητηρίαση.\nΣυνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη:\nγια ενήλικες - όχι περισσότερο από 200 γραμμάρια.\nγια παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους - όχι περισσότερο από 20 γραμμάρια.\nγια παιδιά άνω του 1 έτους - όχι περισσότερο από 60-100 γρ.\nΣε γενικές γραμμές, το τυρί cottage πρέπει να είναι παρόντες στο τραπέζι για άτομα όλων των ηλικιών. Πρέπει να θυμόμαστε ότι για την υγεία του ήπατος είναι προτιμότερο να επιλέγουμε ένα φυσικό προϊόν, χωρίς πρόσμιξη διαφόρων συντηρητικών και γεύσεων.\nΕιδήσεις υγείας, ιατρικής και μακροζωίας\nΕνδιαφέρουσες, χρήσιμες και απαραίτητες πληροφορίες για την υγεία σας.\nΤο ήπαρ είναι ένας σπουδαίος εργάτης και μια σιωπηλή γυναίκα. Μπορεί να εργαστεί στο αποτέλεσμα και να μην ασχοληθεί με τον πόνο. Αλλά από την άλλη πλευρά, έχει επίσης μεγάλο αποθεματικό βιωσιμότητας - ακόμη και αν διατηρηθεί μόνο το 20% των υγιών κυττάρων, θα καθαρίσει το αίμα και θα εκτελέσει τις λειτουργίες του. Και η ικανότητα ενός οργάνου να ανακάμψει είναι πραγματικά καταπληκτική. Ως εκ τούτου, δεν είναι απαραίτητο να το οδηγήσετε σε σοβαρές ασθένειες, προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία, αξίζει να φροντίσετε το συκώτι και να λάβετε μέτρα για τη βελτίωσή του. Και αυτό είναι απαραίτητο, επειδή ο σύγχρονος άνθρωπος τρώει προϊόντα που το συκώτι έχει λίγη χρήση. Έτσι, μερικοί από τους πιο απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να επιστρέψετε το συκώτι στο φυσιολογικό.\n1. Το φαγητό είναι το καλύτερο φάρμακο.\nΌπως αποδείχθηκε, η διατροφή παραμένει ο ευκολότερος, πιο οικονομικός και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να θεραπεύσει το συκώτι και να αποκαταστήσει τις λειτουργίες του. Στην ιστοσελίδα μας a2news.ru γράφουμε συχνά για τις θεραπευτικές ιδιότητες των διαφόρων τροφίμων, λαχανικών και φρούτων. Εδώ θα μιλήσουμε για τις θεραπευτικές ιδιότητες της δίαιτας, γνωστή ως "αριθμός πίνακα 5".\nΟι αρχές της διατροφής κατά την αποκατάσταση είναι απλές - πρέπει να τρώτε συχνά και σιγά-σιγά, να εγκαταλείπετε κάποια ανθυγιεινά καλούδια. Το πιο ιδανικό είναι ένα γεύμα έξι γευμάτων σε μικρές μερίδες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ταυτόχρονα, όλα τα πιάτα, συμπεριλαμβανομένου του καθαρού νερού, πρέπει να είναι ζεστά. Τα κρύα και ζεστά πιάτα διεγείρουν ή αναστέλλουν τις λειτουργίες παραγωγής ή εξαγωγής χολής του ήπατος.\nΤο ήπαρ δεν συμπαθεί:\nμπαχαρικά με υψηλή περιεκτικότητα σε αιθέρια έλαια.\nΑυτό σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής διατροφής αξίζει να αρνηθεί το λιπαρό κρέας, αρωματισμένο με τεράστια ποσότητα πιπέρι και ψητές μπριζόλες. ξεχάστε το καπνιστό λουκάνικο, ένα μικρό ποτήρι για όρεξη και αγγουράκια. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τώρα μένει μόνο λυπηρό να καθίσετε στα ποτάκια στο νερό και να τρίβετε τη σούπα. Το ήπαρ αγαπά πολλά νόστιμα φαγητά!\nΤο ήπαρ χρειάζεται τις ζωικές πρωτεΐνες για την υγεία του. Κρέας, βούτυρο, είναι ζωτικής σημασίας. Επιπλέον, οι ζωικές πρωτεΐνες πρέπει να λαμβάνουν τουλάχιστον 50, και κατά προτίμηση 60% της συνολικής δίαιτας. Αυτά είναι καλά νέα για όλους τους λάτρεις του κρέατος και όχι τόσο για τους οπαδούς της χορτοφαγίας.\nΑπό όλους τους τύπους κρέατος πρέπει να προτιμάται η μη λιπαρή, διαιτητική. Δυστυχώς, το χοιρινό κρέας δεν περιλαμβάνεται σε αυτή την κατηγορία. Αλλά το κρέας περιλαμβάνει κοτόπουλο, γαλοπούλα, κουνέλι, άπαχο βόειο κρέας. Μεταξύ των εξωτικών ειδών μπορεί να ονομαστεί κρέας nutria.\nΤα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πολύ χρήσιμα. Μπορούν να είναι πολλά και σε διάφορες μορφές. Αλλά όλα θα πρέπει να είναι μη λιπαρά. Φυσικά, δεν πρέπει να στηρίζεται σε αποκορυφωμένο γάλα και σε κεφίρ. Αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε προϊόντα με λίπος 1,5%. Γιαούρτι, ryazhenka, γιαούρτι, κεφίρ, γάλα είναι εξίσου χρήσιμα.\nΑλλά το πιο χρήσιμο προϊόν για το ήπαρ είναι το τυρί cottage. Για να αποκατασταθούν τα κατεστραμμένα ηπατικά κύτταρα, απαιτείται πρωτεΐνη μεθειονίνη, η οποία είναι ακριβώς πολύ στο τυρί cottage. Μια ημερήσια μερίδα 50-100 g τυρί cottage λειτουργεί ως φάρμακο. Αλλά πρέπει να το φάτε κάθε μέρα, χωρίς να χάσετε ούτε μια μέρα για ένα χρόνο. Στη συνέχεια το ήπαρ θα αποκαταστήσει πλήρως τη λειτουργία του.\nΤα λαχανικά και τα φρούτα είναι απαραίτητα - σε ακατέργαστες και βραστές μορφές. Ιδιαίτερα χρήσιμη κολοκύθα, πατάτες, τεύτλα, κολοκυθάκια, λάχανο. Είναι περίεργο ότι πολλά λαχανικά γίνονται, υπό την πλήρη έννοια της λέξης, φάρμακα για το συκώτι - η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει μια σειρά τεχνικών υγείας που βασίζονται στη χρήση των λαχανικών.\nΝερό το ήπαρ αγαπά και απαιτεί. Από τα ποτά, το καθαρότερο νερό, το μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο, το τσάι με λεμόνι και ο χυμός κολοκύθας έχουν τις πιο θεραπευτικές ιδιότητες.\nΟι γαστρεντερολόγοι υποστηρίζουν ότι από μόνη της μια ενιαία δίαιτα σύμφωνα με αυτές τις αρχές έχει ένα ισχυρό θεραπευτικό αποτέλεσμα και συμβάλλει στην αποκατάσταση του ήπατος καλύτερα από πολλές χημικές ουσίες. Μόνο για τη διατήρηση μιας τέτοιας διατροφής δεν πρέπει να είναι μια μέρα ή ακόμα και μια εβδομάδα, αλλά τουλάχιστον έξι μήνες.\n2. Τεύτλα ως φάρμακο\nΤο παντζάρια είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ηπατικά μπισκότα. Το καλύτερο από όλα είναι το κουάζ και το αφέψημα.\nΤο τεύτλο τεύτλων είναι φτιαγμένο από ακατέργαστα τεύτλα. Για να γίνει αυτό, κόψτε σε κύβους 3 μεσαία τεύτλα και τα βάζετε σε βάζο τριών λίτρων. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. l αλεύρι, 2 κουταλιές της σούπας. l ζάχαρη, ρίχνουμε νερό στους ώμους και επιμένουμε 2 ημέρες σε ζεστό μέρος. Στη συνέχεια αναφέρετε 700 γραμμάρια σταφίδας, 2 κουταλιές της σούπας. l ζάχαρη και επιμένουν μια άλλη εβδομάδα. Kvass φίλτρο και πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.\nΓια το μαγείρεμα τεύτλων ζαχαροτεύτλων ζυθοποιούν σε 3 λίτρα. νερό. Η λύση πρέπει να εξατμιστεί στο τρίτο. Μετά από αυτό, τα τεύτλα τρίβονται, αναμιγνύονται με ζωμό, φέρονται σε βράσιμο και βρασμένα για 20 λεπτά. Βάλτε φίλτρο και πιείτε ένα ποτήρι 4 φορές την ημέρα. Τα διαστήματα είναι 3-4 ώρες. Μετά από κάθε δόση αφέψημα, συνιστάται η εφαρμογή ενός μαξιλαριού θέρμανσης στην περιοχή του ήπατος.\n3. Βρώμη και άγριο τριαντάφυλλο\nΈνα ποτήρι βρώμης (σπόροι, μη κυλιόμενη βρώμη) αναμειγνύεται με τα φύλλα του πιπεριού, της σημύδας (2 κουταλιές της σούπας) και εμποτίζεται για 2 ημέρες σε 2 λίτρα νερού. Στη συνέχεια, προετοιμάστε την έρευνά dogrose - βράστε ένα ποτήρι χήνες σε ένα λίτρο νερό, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. l στίγματα καλαμποκιού και νυχτερίδα και βράζουμε για 15 λεπτά. Ο ζωμός επιμένει 45 λεπτά και αναμιγνύεται με διήθηση έγχυσης βρώμης. Το φάρμακο φυλάσσεται σε σκοτεινά μπουκάλια στο ψυγείο και πίνεται σύμφωνα με ειδικό πρόγραμμα για 10 ημέρες. Κατασκευαστικές σκηνές Κλασική τέντα πολύ καλά προσαρμόζεται στην θέση παραγωγής, πώλησης και ενοικίασης σχεδίων τέντας. Την πρώτη ημέρα, 50 ml, στη δεύτερη - 100 ml, την τρίτη και τις επόμενες ημέρες - 150 ml. Είναι απαραίτητο να πίνετε μισή ώρα πριν από τα γεύματα.\nΑυτό το φάρμακο ομαλοποιεί την παραγωγή χολής, καταπολεμά τη στασιμότητα του και βελτιώνει την κατάσταση του ήπατος.\n4. Lazy tubage\nΑκόμα και οι πιο τεμπέληδες άνθρωποι που θα ήθελαν να κάνουν κάτι για την υγεία τους, αλλά δεν έχουν χρόνο ή δεν θέλουν να ξοδέψουν χρόνο για την προετοιμασία φαρμάκων, θα είναι πολύ απλοί και πολύ αποτελεσματικοί στη διατήρηση της υγείας του ήπατος.\nΤο προϊόν βασίζεται στον γνωστό συνδυασμό ελαιολάδου και χυμού λεμονιού. Μόνο εδώ δεν είναι απαραίτητο να εισάγετε προϊόντα με θανατηφόρες δόσεις και να διακινδυνεύσετε την υγεία εάν υπάρχουν πέτρες στη χοληδόχο κύστη.\nΑπλά πρέπει να πίνετε 1 πρωί κάθε πρωί. l το ελαιόλαδο και πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. l χυμό λεμονιού. Αυτή η μίνι δόση βοηθά στην τόνωση και καθαρισμό του ήπατος, αλλά δεν προκαλεί σοβαρές παρενέργειες. Το ελαιόλαδο προστατεύει από τις τοξίνες που προκαλούν βλάβη στο ήπαρ και ο χυμός λεμονιού επιταχύνει τις αναγεννητικές διεργασίες στο σώμα. Ένα ωραίο επίδομα είναι η ομαλοποίηση των εντέρων και ολόκληρου του πεπτικού συστήματος στο σύνολό του.\n5. γαϊδουράγκαθο - ένα χτύπημα για το συκώτι\nΤο πιο γνωστό φάρμακο είναι τα παρασκευάσματα γάλακτος γάλακτος που βοηθούν στην προστασία του ήπατος από βλάβες και συμβάλλουν στην αναγέννησή του. Και όλα χάρη στην ουσία silymarin που περιέχεται στον γαϊδουράγκαθο γάλακτος. Βρίσκεται στα φυτικά φλαβονοειδή. Το γαϊδουράγκαθο χρησιμοποιείται με επιτυχία για τη θεραπεία της κίρρωσης του ήπατος, της ηπατίτιδας, του ίκτερου και για την αποκατάσταση της λειτουργίας ενός ήπατος που επηρεάζεται από την κακή διατροφή και τον τρόπο ζωής.\nΜε ελάχιστη επιτυχία, μπορείτε να προετοιμάσετε τον εαυτό σας με τα γαλακτοκομικά φάρμακα - τα τσάγια από το ξηρό χόρτο είναι αρκετά αποτελεσματικά. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 1 κουτ. σπόρους και 1 κουτ. βότανα, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και πιείτε ένα φλιτζάνι μισή ώρα πριν από τα γεύματα 2 φορές την ημέρα. Αν το γαϊδουράκι γάλακτος αναμιγνύεται με μέντα, τότε το τσάι θα είναι ακόμα πιο αποτελεσματικό.\nΗ πορεία αποκατάστασης διαρκεί ένα μήνα για προφύλαξη. Σε περίπτωση σοβαρής ασθένειας, θα πρέπει να κάνετε διαλείμματα 2 εβδομάδων και να πίνετε το ζωμό και πάλι ένα μήνα.\n6. Βότανα, βότανα\nΗ αποκατάσταση των λειτουργιών του ήπατος από τα βότανα είναι ο απλούστερος και, παρ 'όλα αυτά, πολύ αποτελεσματικός τρόπος. Ως χολέρεα φάρμακα που χρησιμοποιούν αμόρρυπα, χαλίκι, χορδή, μέντα, γλυκόριζα, μετάξι καλαμποκιού. Το κορίανδρο προστίθεται συχνά σε μείγματα αυτών των βοτάνων. Η καταστροφή και η σημύδα αποκαθιστούν τη λειτουργία του ήπατος σε ηπατίτιδα και κίρρωση. Είναι ευχάριστο ότι η σημύδα δεν έχει παρενέργειες. Είναι απαραίτητο να πίνετε φυτικά έγχυσης για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι καλό και μακροπρόθεσμα.\n7. Χυμοί και κοκτέιλ\nΧυμοί λαχανικών αποκαθιστούν τέλεια το συκώτι και αποκαθιστούν την υγεία. Το μείγμα χυμών τεύτλων, αγγουριού και καρότου είναι ιδιαίτερα πολύτιμο από την άποψη αυτή. Όταν κάνετε χυμό, θα πρέπει πρώτα να σταθεί ο χυμός τεύτλων για αρκετές ώρες και στη συνέχεια να πιείτε. Έτσι ξεφορτώνεται τα συστατικά που είναι επιβλαβή για το στομάχι. Το κύριο πράγμα - ο χυμός πρέπει να πιέζεται πρόσφατα. Οι αγορασμένοι χυμοί στα tetrapacks δεν έχουν φαρμακευτικό αποτέλεσμα.\nΜπορείτε να κάνετε πραγματικά πράσινο smoothies. Ένα μείγμα από φρέσκα βότανα χρήσιμα για το συκώτι, ανακατεύουμε σε ένα μπλέντερ με κεφίρ - αποδεικνύεται ένα θαυμάσιο πράσινο κοκτέιλ, το οποίο έχει πολλές πολύτιμες ιδιότητες. Αυτά τα κοκτέιλ γίνονται καλύτερα το καλοκαίρι. Μέχρι το τέλος της σεζόν, το αποτέλεσμα θα είναι προφανές - ένα υγιές ήπαρ, μαζί με ένα αναζωογονημένο πρόσωπο και εύπλαστο δέρμα.\nΔεν είναι λιγότερο χρήσιμο ο χυμός κολοκύθας, που πρέπει να πιείτε μισό φλιτζάνι την ημέρα. Και ο χυμός του μαύρου ραπανιού έχει μια χολιρετική και πέτρινη καταστροφική επίδραση.\n8. Ενεργειακή επεξεργασία\nΟι εξωφρενικές εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας περιλαμβάνουν τη διατροφή του ήπατος με την ενέργεια και την αποκατάστασή του λόγω του γεγονότος ότι αποκαθίστανται οι ροές ενέργειας στο σώμα. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιείται η ακόλουθη άσκηση: το αριστερό χέρι πρέπει να τοποθετηθεί κάτω από την άκρη στα δεξιά, και το δεξί χέρι - αντίθετα, στα αριστερά. Έτσι πρέπει να κρατάτε για 15 λεπτά, φαντάζοντας πώς η ενέργεια κινείται κάτω από τα χέρια και γεμίζει το συκώτι. Πιστεύεται ότι αυτό βοηθά στην απομάκρυνση των φλεγμονών, στη σύνθλιψη και την αφαίρεση των λίθων. Η άσκηση γίνεται μετά τα γεύματα. Για θεραπεία, επαναλαμβάνεται αρκετές φορές την ημέρα και για να κρατήσει το ήπαρ σε καλή κατάσταση - μία φορά.\nΩστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί εξωφρενικοί εναλλακτικοί τρόποι που, ωστόσο, λειτουργούν. Ανάμεσά τους μπορούν να ονομαστούν καθημερινές αναγνώσεις του Sytin σχετικά με την αποκατάσταση του ήπατος ή την κατάποση υπεροξειδίου του υδρογόνου σε ορισμένες δόσεις σύμφωνα με τη μέθοδο Neumyvakin. Πολύ περίεργα, οι στάσεις του Sytin συμβάλλουν στην ανάκαμψη - σύμφωνα με μία από τις θεωρίες, οι σκέψεις υλοποιούνται και αν καθημερινά πεισθούμε ότι το συκώτι καθαρίζεται, το υποσυνείδητό μας θα ξεκινήσει μηχανισμούς αυτοθεραπείας που είναι πολύ ισχυροί στο ανθρώπινο σώμα.\nΗ υγεία και η υγεία άλλων οργάνων εξαρτώνται από την υγεία του ήπατος. Ως εκ τούτου, αξίζει μια μικρή δουλειά για να το επαναφέρουμε στο φυσιολογικό. Διαφορετικά, μπορείτε να θεραπεύσετε μια ποικιλία ασθενειών για μεγάλο χρονικό διάστημα, που κυμαίνονται από μαστίτιδα και τελειώνει με στυτική δυσλειτουργία και ημικρανίες, μη κατανοώντας γιατί η θεραπεία δεν παράγει αποτελέσματα. Και όλα εξηγούνται απλά - αν το συκώτι δεν αντιμετωπίσει το έργο του, το έργο των πιο απομακρυσμένων οργάνων από αυτό διαταράσσεται. Και μην θεραπεύετε το συκώτι, μην τα θεραπεύετε.\nΟφέλη και βλάβες από το τυρί cottage για το σώμα\nΤο τυρί Cottage είναι ζυμωμένο προϊόν γάλακτος, χωρίς το οποίο η ζωή μας φαίνεται αδύνατη. Μπορείτε να το πάρετε ως αποτέλεσμα της θέρμανσης του κεφίρ με περαιτέρω απομάκρυνση του ορού. Όπως είπε ο Ρωμαίος συγγραφέας Mark Terentius Varro, αυτό το προϊόν ήταν γνωστό στην αρχαία Ρώμη. Και ο φιλόσοφος Columella υποστήριξε ότι αυτό το "επιθυμητό πιάτο" πρέπει να βρίσκεται στο τραπέζι τόσο για τους πλούσιους όσο και για τους φτωχούς.\nΣτη Ρωσία, για κάποιο λόγο, τυρί για πολύ καιρό λεγόταν τυρί, ελήφθη από γιαούρτι. Ως εκ τούτου, τώρα αποκαλούμενα "cheesecakes". Εξακολουθεί να είναι άγνωστο γιατί αυτό το όνομα, αλλά, όπως βλέπουμε, είναι πολύ εδραιωμένο.\nΑν κοιτάξετε το παρελθόν, επιστρέψτε στους Σλάβους που το έφαγαν περισσότερο (καθημερινά), μπορείτε να καταλήξετε ότι ήταν το τυρί cottage που ήταν και παραμένει το πιο περιζήτητο προϊόν. Είναι ενδιαφέρον ότι δεν ήταν μόνο η προσθήκη ζάχαρης ή αλάτι, και μερικές φορές ακόμη και αναμειγνύεται με το κρασί.\nΤώρα το τυρί cottage τρώγεται όχι μόνο χωριστά, αλλά και προστίθεται σε διάφορα πιάτα, όπως ζυμαρικά, πίτες, πίτες, μπισκότα, κατσαρόλες, σαλάτες, δημητριακά και άλλα. Αλλά, παρά το γεγονός ότι είναι τόσο νόστιμο, και, όπως νομίζουμε, χρήσιμο, έχει επίσης το τυρί cottage.\nΠλεονεκτήματα και μειονεκτήματα ενός νόστιμου προϊόντος\nΗ φράση Ιπποκράτης θα ήταν κατάλληλη, ότι "όλα είναι καλά ότι με μέτρο." Έτσι, ας δούμε τι τα οφέλη και η βλάβη του cottage τυρί είναι για το σώμα.\nΠρώτα για την ευχάριστη. Ας δούμε τι τα οφέλη του τυροκομείου:\nτο παρασκευασμένο προϊόν περιέχει βιταμίνη Α και Β, η οποία συμβάλλει στη βελτίωση της όρασης.\nτου συνόλου των γαλακτοκομικών προϊόντων, μόνο το τυρί cottage περιέχει την περισσότερη πρωτεΐνη, γι 'αυτό συνιστάται για χρήση, πρώτα απ' όλα, για τα παιδιά και τους ηλικιωμένους.\nεάν έχετε οποιαδήποτε προβλήματα με το στομάχι σας, το συκώτι, τότε το τυρί cottage είναι αυτό που χρειάζεστε.\nυπάρχει επίσης η χρήση τυρί cottage για την απώλεια βάρους, επειδή δεν περιέχει τόσο λίπος όσο τα άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.\nΠαρόλο που βλέπουμε τόσα πολλά πλεονεκτήματα, τόσο πολύ καλά σε αυτό το προϊόν, η βλάβη στο σώμα για τον οργανισμό, όσο και αν είναι, υπάρχει και εδώ. Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, μερικές φορές ακόμη και δηλητηρίαση, αν το φάτε. Δεν μπορεί να αποθηκευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αν και μετά την ημερομηνία λήξης μπορεί να προστεθεί σε κατσαρόλες, κέικ τυριού και ζυμαρικά. ζυμαρικά. Αν υπάρχει συχνά πολλή τυρί cottage, υπάρχει πιθανότητα να βλάψει το ήπαρ ή τα αιμοφόρα αγγεία. Ένας ενήλικας θα είναι αρκετά 100-200 g 2-3 φορές την εβδομάδα, όχι περισσότερο. Με την κατανάλωσή του φρέσκα, τα οφέλη του τυροπήγματος στο σώμα είναι εγγυημένα.\nΤο τυρί cottage χωρίς λίπος: τα οφέλη και η βλάβη\nΌπως ήδη αναφέρθηκε, το τυρί cottage είναι επίσης χρήσιμο για την απώλεια βάρους. Αλλά χάνοντας βάρος οι άνθρωποι επιλέγουν χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage. Τα οφέλη ή η βλάβη της χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage - τι περισσότερο; Ας το καταλάβουμε. Δεν υπάρχει σχεδόν καμία διαφορά στη γεύση, δεν είναι τόσο υψηλή σε θερμίδες, εύπεπτα. Φαίνεται ότι υπάρχουν κάποια πλεονεκτήματα. Αλλά όλα δεν είναι τόσο ομαλά όσο φαίνεται. Ναι, περιέχει ασβέστιο, πρωτεΐνες, φώσφορο, χωρίς το οποίο η ανάπτυξη και η διατήρηση ζωτικών λειτουργιών θα ήταν αδύνατη. Αλλά δεν είναι όλα τόσο απλά, η βλάβη του τυρόπηγμα όταν η απώλεια βάρους είναι επίσης παρούσα. Πρώτον, λόγω του γεγονότος ότι ένα τέτοιο τυρί cottage περιέχει λιγότερο λίπος, δεν είναι τόσο πλούσια πηγή βιταμινών που χρειαζόμαστε. Δεύτερον, το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά προϊόν μας δίνει λιγότερο ασβέστιο. Και τρίτον, υπάρχουν λίγα φωσφολιπίδια λεκιθίνης και κεφαλίνης, τα οποία εμπλέκονται στη μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων. τα οφέλη ή τη βλάβη του τυριού cottage με χαμηλά λιπαρά.\nΓια να επωφεληθείτε από το τυρόπηγμα για απώλεια βάρους, πολλοί διατροφολόγοι συμβουλεύουν να το φάτε τη νύχτα. Αλλά ποιος δήλωσε ότι αυτός ο τρόπος κατανάλωσης θα είναι καλός για την υγεία σας; Πού είναι οι εγγυήσεις;\nΤυρί για το βράδυ\nΤη νύχτα τρώγεται μόνο από αθλητές και εκείνους τους ανθρώπους που έχουν χαμηλή ποσότητα πρωτεΐνης στο σώμα. Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να φάμε τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο. Τι γίνεται με τα οφέλη του cottage το βράδυ;\nΑς το πάρουμε εντάξει. Το πρώτο είναι ότι το σώμα μας είναι άσχημα και για πολύ καιρό αφομοιώνει αυτά τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Δεύτερον, το προϊόν αυτό μπορεί να είναι κακής ποιότητας. Αυτό είναι αρνητικό. Η βλάβη του τυροκομείου για τη νύχτα δεν είναι καταστροφική, αλλά είναι.\nΣυνιστάται τυροκομείο, υπάρχει, και μετά από βαριά σωματική εργασία, και μετά από αθλήματα. Πολλοί μπορεί να αναρωτιούνται εάν υπάρχει πραγματικά ένα πλεονέκτημα για την κάμψη των μυών. Η απάντηση είναι ναι. Στην περίπτωση αυτή, ένα προϊόν όπως το τυρί cottage παίζει ιδιαίτερο ρόλο. Ας καταλάβουμε περισσότερα:\n- είναι πλούσιο σε φωσφόρο και ασβέστιο, χωρίς το οποίο καθίσταται αδύνατο ο σχηματισμός του σκελετικού συστήματος,\n- Για την καλή ανάπτυξη των μυών ένα άτομο χρειάζεται πρωτεΐνη, η οποία αρκεί για ένα προϊόν τυροκομικών προϊόντων.\n- ενισχύει τόσο τον ιστό των οστών όσο και τον χόνδρο.\nΗ επίδραση του cottage cheese στο συκώτι\nΠροηγουμένως, αναφέραμε ότι το τυρί cottage έχει θετική επίδραση στο ήπαρ - ένα όργανο όπου συμβαίνουν 20 εκατομμύρια χημικές αντιδράσεις. Ποια είναι η χρήση του τυριού για το συκώτι; Το πιο σημαντικό είναι ότι περιέχει το μεθειονίνη αμινοξέων που είναι απαραίτητο για το όργανο. Έχει καλή επίδραση στον μεταβολισμό του λίπους. Αλλά το λίπος κατατίθεται στο ήπαρ. Τόσο για τη σύνδεση. Ως εκ τούτου, τα οφέλη από το τυρί για το συκώτι είναι απλά φοβερό.\nΤυρί τυριού με ξινή κρέμα ή ξινή κρέμα και μέλι - το οποίο έχει καλύτερη γεύση και είναι υγιέστερο\nΓια να έχετε τουλάχιστον μερικά από τα οφέλη για την υγεία του cottage τυρί, πρέπει να ξέρετε, σε συνδυασμό, με το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Το καλύτερο από όλα - με ξινή κρέμα ή μέλι. Να αρχίσουν να συζητούν τα οφέλη του τυριού με ξινή κρέμα. Αυτό είναι ένα πολύ απλό, αλλά ταυτόχρονα νόστιμο πιάτο. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η ποιότητά του είναι ότι οι συνδυασμοί αυτών των δύο συστατικών είναι ιδανικοί για όσους ακολουθούν δίαιτα. Κάθε συστατικό έχει τη δική του θρεπτική αξία. Αναφέραμε ήδη τα θρεπτικά συστατικά στο τυρί cottage, και η ξινή κρέμα είναι σε ζήτηση λόγω των υγιεινών λιπών, των αμινοξέων και της βιταμίνης Ε. Από αυτό γίνεται πολύ σαφές ποια είναι τα οφέλη του cottage cheese με ξινή κρέμα γάλακτος.\nΤα οφέλη από το τυρί cottage με ξινή κρέμα και μέλι - ένα αγαπημένο επιδόρπιο όχι μόνο των παιδιών, αλλά και των ενηλίκων - είναι απίστευτα τεράστιο. Επειδή σε συνδυασμό με τη φυσική γλυκύτητα που αποκτήθηκε ως αποτέλεσμα της εργασίας των μελισσών, δεν είναι μόνο υγιεινό, αλλά και νόστιμο. Απολαύστε!\nΤα οφέλη από το τυρί cottage για τους ηλικιωμένους\nΌσον αφορά τις ηλικιακές κατηγορίες, συστάσεις, υπάρχει μια διφορούμενη άποψη και συμβουλές. Οι ηλικιωμένοι είναι πιο επιλεκτικοί όσον αφορά τα τρόφιμα. Τα χρόνια δεν είναι αυτά, η υγεία δεν είναι αυτή, οι επιθυμίες δεν είναι. Πιστεύουμε ότι αυτό το προϊόν πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή του. Γιατί Είναι απλό: διότι στην ηλικία τους είναι πολύ σημαντικό να έχουν σωστή διατροφή, βιταμίνες Α, Β, Δ, να έχουν καλή επίδραση στο μυοσκελετικό σύστημα και να βελτιώνουν το μεταβολισμό. Τώρα μπορείτε να κάνετε ένα συμπέρασμα μόνοι σας, υπάρχει κάποιο όφελος για τυρί cottage για τους ηλικιωμένους, και να το πω για τους παππούδες σας. Αν σκεφτούμε τι είναι επιβλαβές για τους ηλικιωμένους, ας πούμε ειλικρινά - η βλάβη στο τυρί cottage για τους ηλικιωμένους είναι 0%.\nΤα οφέλη από το τυρί cottage για τα παιδιά και τους ενήλικες\nΤα παιδιά, ειδικά τα μικρά παιδιά, δεν πρέπει να τρώνε τίποτα που κάνουν οι ενήλικες. Ιδιαίτερα αναγκαία στην ηλικία τους είναι μια πλήρης και σωστή διατροφή. Τα οφέλη από το τυρί cottage για τα παιδιά από έτος σε χρόνο γίνεται ακόμα πιο αναγκαία. Το τυρί cottage για παιδιά είναι φτιαγμένο από φρέσκο γάλα. Το τυρί Cottage παρέχει παιδιά με ασβέστιο και πρωτεΐνες, στην παρουσία των οποίων το σώμα μας χρειάζεται. Οποιαδήποτε μητέρα θα σας πει για τα οφέλη του cottage cheese για τα παιδιά.\nΑς μιλήσουμε τώρα για τους γονείς αυτών των μωρών. Τρέφοντας τα παιδιά τους με τέτοια καλούδια, ο πειρασμός μπροστά σε αυτό το πιάτο αναδύεται μέσα τους. Γενικά, το τυρί cottage χρειάζεται σε οποιαδήποτε ηλικία. Σχετικά με τα οφέλη του τυρί cottage για τις γυναίκες δεν θα μιλήσει πολύ. Είναι σημαντικό να προσθέσετε στα παραπάνω ότι όταν ένα κορίτσι έχει μια εμμηνόπαυση, είναι ανεπαρκής σε ασβέστιο (όπως θυμόμαστε, είναι το προϊόν μας). Αυτό συμβαίνει συνήθως στις γυναίκες μετά από 40 χρόνια. Τα οφέλη από το τυρί cottage για τους άνδρες που εκδηλώνονται από την παιδική ηλικία έως τα γηρατειά. Στην εφηβική περίοδο της ζωής - για το σχηματισμό των οστών, στην ενηλικίωση - για την ενίσχυση των οστών και των μυών. Ιδιαίτερα εκείνοι που παίζουν σπορ το χρειάζονται.\nCottage γάλα και κατσικίσιο τυρί\nΑν ξανασκεφτείτε όλα όσα συμβαίνουν στον κόσμο τώρα, καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι οι τεχνολογίες τροφίμων έχουν ήδη φτάσει σχεδόν στη μέγιστη πρόοδο. Έρχονται με πολλά προϊόντα που θεωρούνται ανάλογα των φυσικών. Για παράδειγμα, το γάλα σε σκόνη, από το οποίο επίσης κάνουν το τυρί cottage. Από τη μία πλευρά, είναι βολικό, αλλά έχει λιγότερες βιταμίνες, είναι μια συνηθισμένη σκόνη, η οποία αγοράζεται συχνά για παιδιά. Είναι αδύνατο να μην το ονομάσουμε επιβλαβές. Αναφέρονται επίσης τα οφέλη και οι βλάβες του γάλακτος σε σκόνη.\nΣυμφωνώ, από φυσικά πιάτα γάλακτος ακόμα καλύτερα. Ποια είναι η χρήση κατσικίσιο τυρί, για παράδειγμα; Ένα τέτοιο τυρί cottage θεωρείται εξαιρετική πηγή ασβεστίου και φωσφόρου, μαγνησίου και χαλκού. Οι γιατροί συνιστούν την εισαγωγή τους στη διατροφή σας, επειδή έχουν καλή επίδραση σε ολόκληρο τον οργανισμό.\nΤο τελευταίο πράγμα που θα ήθελα να πω, συζητήστε, εξετάστε από όλες τις πλευρές - τα οφέλη και τις βλάβες του τυρογάλακτος ορού γάλακτος. Έχει μια τόσο μοναδική σύνθεση που φαίνεται σαν να κάνει θαύματα. Εξαλείφει το σώμα από τα άλατα, τις τοξίνες, αφαιρεί το πρήξιμο. Δεν ικανοποιεί μόνο την πείνα, αλλά βοηθά επίσης να διατηρήσετε την φιγούρα σας σε άριστη κατάσταση. Ένα αναπόφευκτο ποτό.\nΤυριά για ηπατική νόσο\nΟι οξείες και χρόνιες παθήσεις του ήπατος και της χοληδόχου κύστης συνεπάγονται αναγκαστικά αυστηρή τήρηση της διατροφής. Οι αρχές της διατροφής μειώνονται στην ανάγκη να αφαιρεθεί η επιπλέον επιβάρυνση για το όργανο αυτό, έτσι ώστε τα κατεστραμμένα κύτταρα χωρίς στρες να μπορούν να αντικατασταθούν από νέα. Όταν ο γιατρός κάνει ακριβή διάγνωση και συνταγογραφεί θεραπεία, θα διευκρινίσει σίγουρα τι μπορείτε να φάτε με ένα άρρωστο ήπαρ και ποια προϊόντα θα πρέπει να αποφεύγονται. Πόσο αυτή η διατροφή θα είναι αυστηρή, αν η χαλάρωση είναι δυνατή και πότε θα είναι δυνατή η επιστροφή στη συνήθη διατροφή, εξαρτάται από την κατάσταση του ασθενούς. Επιπλέον, κάθε άτομο μπορεί να νιώθει βαρύτητα στο σωστό υποχονδρίου μετά από το αλκοόλ, την υπερκατανάλωση ή τη λήψη ορισμένων φαρμάκων. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει επίσης κάποιο χρονικό διάστημα να περιορίσετε τον εαυτό σας στη χρήση ορισμένων προϊόντων.\nΤο ήπαρ είναι το κύριο φίλτρο του σώματος, το οποίο εξουδετερώνει τις τοξίνες και τις απομακρύνει φυσικά. Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής, η αφθονία των ανθυγιεινών τροφίμων και του οινοπνεύματος, η θεραπεία ορισμένων φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς το ήπαρ. Το φορτίο σε αυτό αυξάνεται, τα κελιά καταστρέφονται και δεν είναι σε θέση να εκτελέσει τις λειτουργίες του. Επιπλέον, το ήπαρ εμπλέκεται στη σύνθεση και απόθεση μεταβολισμού πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων και ανόργανων ουσιών. Παράγει επίσης χολή, η οποία στη συνέχεια ρέει στο λεπτό έντερο και διασπά τα τρόφιμα.\nΜεταξύ όλων των ασθενειών του ήπατος, μπορούμε να διακρίνουμε τα κύρια:\nη ηπατίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία μολυσματικής ή μη μολυσματικής φύσης.\nλιπαρή ηπατοπάθεια - αντικατάσταση των φυσιολογικών λειτουργικών ηπατοκυττάρων με λιπώδη ιστό.\nη κίρρωση είναι η σοβαρότερη ηπατική βλάβη στην οποία συμβαίνει ο κυτταρικός θάνατος και ο σχηματισμός ουλής από τον συνδετικό ιστό (ίνωση).\nΟι αιτίες των ασθενειών του ήπατος, της χοληδόχου κύστης και του παγκρέατος συσχετίζονται συχνά με τον τρόπο ζωής και την κουλτούρα της ανθρώπινης διατροφής. Το συκώτι δεν του αρέσει η αφθονία των λιπαρών, τηγανισμένων τροφίμων, των επιβλαβών ποτών και του γρήγορου φαγητού. Για την επεξεργασία αυτών των τροφών απαιτείται μεγάλη ποσότητα χολής, η οποία πρέπει να παράγεται από κύτταρα του ήπατος. Με τη συνεχή χρήση του, το ήπαρ φθείρεται και οι ιστοί του δεν έχουν χρόνο να αναρρώσουν. Όχι λιγότερο επικίνδυνο για το ήπαρ και την πρόσληψη αλκοόλ. Σε μικρές δόσεις, αν ληφθεί σπάνια, επεξεργάζεται πλήρως και δεν βλάπτει το σώμα, και κατά τη διάρκεια του αλκοολισμού, οι τοξίνες κατακάθονται στα εσωτερικά όργανα και προκαλούν επικίνδυνες ασθένειες. Ωστόσο, η ηπατίτιδα μπορεί να μην εξαρτάται από τον τρόπο ζωής ενός ατόμου. Είναι πιθανό να μολυνθείτε με αυτές τις ασθένειες μέσω του αίματος όταν επισκέπτεστε το σαλόνι νυχιών, το νοσοκομείο ή κατά τη διάρκεια του τατουάζ.\nΓιατί χρειάζομαι μια δίαιτα για ηπατική νόσο;\nΜια θεραπευτική διατροφή για ηπατική νόσο είναι απαραίτητη για να την απαλλάξει από το φορτίο. Ανάλογα με την αιτιολογία της νόσου και το στάδιο της, συνταγογραφείται το κύριο θεραπευτικό σχήμα, το οποίο περιλαμβάνει τη λήψη φαρμάκων. Σε ορισμένες περιπτώσεις (στα τελικά στάδια της κίρρωσης), μπορεί να χρειαστεί ακόμη και μια πράξη μεταμόσχευσης οργάνων. Βασικά συνταγογραφούν φάρμακα από την ομάδα των ηπατοπροστατευτικών και τη διατροφή, την οποία ο ασθενής πρέπει να προσκολληθεί στην πλήρη ανάκτηση.\nΤο ήπαρ ασχολείται με την πέψη και το μεταβολισμό διαφόρων στοιχείων. Με αυξημένο φορτίο, τα κύτταρα του δεν έχουν χρόνο να αναρρώσουν, γεγονός που προκαλεί την περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου και την επιδείνωσή της. Εάν τρώτε σωστά και δεν παραβιάζετε τη διατροφή, τα ηπατοκύτταρα αντικαθίστανται με νέα γρήγορα, και το όργανο ανανεώνεται πλήρως. Αυτό δεν ισχύει για τις μορφές αυτές όταν έχουν ήδη σχηματιστεί ουλές συνδετικού ιστού στο παρέγχυμα, αλλά η κατάσταση του ασθενούς μπορεί να διατηρηθεί με σωστή διατροφή.\nΒασικές αρχές της διατροφής για το συκώτι\nΜια δίαιτα για ηπατική νόσο περιλαμβάνει τη συχνή πρόσληψη ελαφρών γευμάτων. Θα πρέπει να μαγειρευτεί χωρίς να προσθέσετε λίπος, μπαχαρικά και σάλτσες, καλύτερα να το βράζετε ή να το ατμού. Το άλας είναι επίσης αυστηρά δοσολογημένο. Η κατανάλωση τέτοιων παθολογιών είναι απαραίτητη σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες:\nανά ημέρα θα πρέπει να τρώτε τουλάχιστον 5 φορές σε μικρές μερίδες.\nη συνολική θερμιδική πρόσληψη υπολογίζεται ξεχωριστά, αλλά δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 2.000-2.500 kcal ημερησίως.\nΜπορείτε να πάρετε επιπλέον χρήσιμα ζωμούς και ποτά (ζωμός dogrose).\nΗ διάρκεια της διατροφής εξαρτάται από την ασθένεια και το στάδιο της. Κατά τη θεραπεία των ήπιων μορφών ηπατίτιδας, η θεραπεία διαρκεί αρκετούς μήνες, και σε περίπτωση κίρρωσης, αυτές οι συστάσεις θα πρέπει να ακολουθούνται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Μπορείτε επίσης να περάσετε ημέρες νηστείας, εάν το ήπαρ πονάει μετά από γιορτές, κατανάλωση αλκοόλ ή υπερκατανάλωση τροφής. Η διατροφή αυτή δεν έχει αντενδείξεις, καθώς έχει θετική επίδραση όχι μόνο στο ήπαρ και τον χολικό αγωγό, αλλά και σε όλα τα συστήματα οργάνων.\nΕπιπλέον, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια πορεία hepatoprotectors (Essentiale, Allohol και άλλα). Μπορούν να ανήκουν σε διαφορετικές ομάδες. Μερικά από αυτά ενισχύουν τα υπάρχοντα ηπατικά κύτταρα, άλλα τονώνουν το σχηματισμό νέων. Το γεγονός είναι ότι η αναγέννηση του ιστού του ήπατος συμβαίνει διαιρώντας εκείνα τα ηπατοκύτταρα που το σχηματίζουν. Δύο θυγατρικά κύτταρα σχηματίζονται από ένα κύτταρο, έτσι το ήπαρ αποκαθίσταται γρήγορα. Ωστόσο, αν τα ηπατοκύτταρα είναι υπό άγχος, δεν θα χωρίσουν. Πρώτον, είναι απαραίτητο να υποστηρίξουμε εκείνους που δεν επηρεάζονται από τη νόσο και στη συνέχεια να τονώσουμε τις διαδικασίες αναγέννησης.\nΠρώτα απ 'όλα, ο ασθενής πρέπει να γνωρίζει ακριβώς ποια τρόφιμα δεν μπορούν να καταναλωθούν με ασθένειες του ήπατος. Αυτά περιλαμβάνουν όλα τα πιάτα που είναι δύσκολο να επεξεργαστούν ή να προκαλέσουν δηλητηρίαση του σώματος. Από τη διατροφή θα πρέπει να εξαλείψετε εντελώς τα τηγανισμένα, λιπαρά, καπνισμένα πιάτα, τα μπαχαρικά και τις σάλτσες των καταστημάτων. Το αλκοόλ απαγορεύεται επίσης σε οποιαδήποτε μορφή και σε οποιαδήποτε ποσότητα.\nΈνας πλήρης κατάλογος τροφίμων που μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση του ήπατος και να την αποτρέψει από τη θεραπεία της νόσου:\nλιπαρά κρέατα και ψάρια (χοιρινό, πάπια, κόκκινα ψάρια) ·\nπλούσιες ζωοτροφές, συμπεριλαμβανομένης της προετοιμασίας των πρώτων μαθημάτων.\nφρέσκα αρτοσκευάσματα από αλεύρι σίτου (λευκό ψωμί), αλλά επιτρέπεται η χρήση κροτίδων από αυτά.\nμερικά φρέσκα φρούτα και λαχανικά (όσπρια, φακές, λάχανα, γλυκά μούρα).\nμη επεξεργασμένα φυτικά έλαια και ζωικά λίπη ·\nΟ ασθενής πρέπει να γνωρίζει ποια προϊόντα μπορούν να εισαχθούν στην καθημερινή διατροφή χωρίς να βλάψουν την υγεία. Από τα επιτρεπόμενα προϊόντα αποκτούνται πλήρεις νόστιμα πιάτα και με την πάροδο του χρόνου μπορείτε να συνηθίσετε να τρώτε χωρίς πολλά καρυκεύματα και μπαχαρικά. Αξίζει να δοθεί προσοχή στον ακόλουθο κατάλογο πιάτων:\nάπαχο κρέας ή ψάρια σε βρασμένη μορφή ή στον ατμό (κατά προτίμηση κομμένα σε μικρά κομμάτια) ·\nκόκκοι σε νερό ή γάλα με μικρή ποσότητα βουτύρου (έως 30 γραμμάρια την ημέρα).\nκράκερ ή ξηρό ψωμί.\nαυγά σε οποιαδήποτε μορφή, οι ομελέτες ατμού από ασπράδια αυγών είναι ιδιαίτερα χρήσιμες.\nαδύναμο τσάι, ζωμούς λαχανικών, τσάι άγριου τριαντάφυλλου, ποτά χωρίς ζάχαρη από φρούτα ή ζελέ.\nΕίναι καλύτερα να τρώτε τρόφιμα όχι σε μεγάλα κομμάτια, αλλά με τη μορφή πολτοποιημένων πατατών. Είναι επίσης σημαντικό να πίνετε άφθονο καθαρό νερό και ποτά κατά τη διάρκεια της ημέρας σε μικρές μερίδες. Τα προϊόντα μπορούν να συνδυαστούν και να δημιουργήσουν διατροφικά μαγειρικά αριστουργήματα. Για παράδειγμα, τα μήλα που ψήνονται με μέλι και κανέλα χωνεύονται εύκολα και μπορούν να καθαρίσουν το συκώτι. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε τη γλυκόζη (ζάχαρη) με φρουκτόζη (μέλι ή προϊόν που αγοράσατε). Θα είναι χρήσιμο όχι μόνο για ασθενείς με ηπατικές νόσους, αλλά και για διαβητικούς.\nΓια την πρόληψη ασθενειών του ήπατος μπορεί να καθαριστεί με κάποια χρήσιμα προϊόντα. Η παραδοσιακή ιατρική έχει έναν τεράστιο αριθμό συνταγών που επηρεάζουν το ήπαρ και τη χοληφόρο οδό, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού.\nΗ Tuba είναι μια μέθοδος διέγερσης της χοληδόχου κύστης που εμποδίζει τη στασιμότητα της χολής. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε το εσωτερικό ενός μείγματος λιπαρού ελαιολάδου με φυσικό χυμό και στη συνέχεια τοποθετήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στη δεξιά πλευρά. Μπορείτε να περάσετε νηστεία.\nΘεραπευτική τριήμερη νηστεία είναι ένας τρόπος για να καθαρίσετε εντελώς το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες. Για τρεις μέρες μπορείτε να φάτε μόνο ζωμούς λαχανικών ή χυμούς. Στο τέλος της τρίτης ημέρας, διεξάγεται η διαδικασία σωληνώσεων.\nΜερικοί γιατροί συνιστούν να παίρνετε αφέψημα μούρων άγριων τριανταφυλλιών κάθε πρωί με άδειο στομάχι. Μετά από αυτό, μπορείτε να φάτε πρωινό και να φάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας ως συνήθως. Η μέθοδος είναι καλή επειδή δεν αμφισβητείται από τους γιατρούς της παραδοσιακής ιατρικής και συμφωνεί με την αποτελεσματικότητά της. Το εργαλείο μπορεί επίσης να χορηγηθεί σε παιδιά σε μειωμένη δοσολογία.\nΔιαφορετικοί τρόποι καθαρισμού του ήπατος μπορεί να έχουν τις αντενδείξεις τους. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να το καθαρίζουμε χωρίς βλάβη στην υγεία και να μην προκαλούμε επιδείνωση της νόσου. Αξίζει επίσης να μάθετε για όλες τις αντενδείξεις ηλικίας. Ο καθαρισμός του ήπατος ενός υγιούς παιδιού μπορεί να είναι επιβλαβής, επειδή οι μέθοδοι είναι αρκετά επιθετικές. Επίσης, τα παιδιά δεν πρέπει να λαμβάνουν φάρμακα χωρίς προηγούμενη συνεννόηση με το γιατρό. Σε κάθε παρασκεύασμα υπάρχουν ενδείξεις από ποια ηλικία μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε ποια δοσολογία.\nΜε την εμφάνιση του πόνου στο σωστό υποχονδρικό σώμα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να θεραπεύετε το συκώτι και πώς να τρώτε σωστά. Οι βασικοί κανόνες μειώνονται στο γεγονός ότι υπάρχει καλύτερη μόνο φυσική τροφή, ως μέρος της οποίας μπορείτε να είστε βέβαιοι. Από τα επιβλαβή προϊόντα για τη θεραπεία της νόσου θα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα είναι δυνατό να επιστρέψετε στον συνήθη τρόπο ζωής εάν η ασθένεια μπορεί να θεραπευτεί. Ωστόσο, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κακές διατροφικές συνήθειες και προκαλούν την ανάπτυξη παθήσεων του ήπατος, της χοληφόρου οδού και του γαστρεντερικού σωλήνα. Μπορούν να αποφευχθούν αν ακολουθήσετε τη διατροφή και τη διατροφή και να συνηθίσετε σε υγιεινά τρόφιμα.\nΗ σωστή διατροφή με την ηπατίτιδα C\nΗ οξεία ή χρόνια μορφή αυτής της νόσου σχετίζεται με μολυσματική αλλοίωση του ήπατος. Η επαρκής διατροφή στην ηπατίτιδα C και η απόρριψη κακών συνηθειών μπορεί να μετριάσει την κατάσταση του ασθενούς, ο οποίος δεν είναι καθόλου εύκολο να απαλλαγεί από μια τέτοια διάγνωση.\nΈνας ιός που πιάστηκε στο ανθρώπινο αίμα είναι ανελέητος και ορμητικός. Για την υποστήριξη του σώματος χρειάζονται προσεκτικά επιλεγμένα προϊόντα.\nΚορυφή του καταλόγου των ζωτικών στοιχείων για έναν τέτοιο ασθενή είναι οι βιταμίνες. Περιέχονται σε τρόφιμα και σε ειδικά συμπλέγματα βιταμινών (για παράδειγμα, "Vitrum" ή "Centrum"), θα πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο συστατικό της καθημερινής διατροφής.\nΕπιπλέον, ο ασθενής πρέπει να φάει:\nΦρούτα και λαχανικά σε ακατέργαστη μορφή (παρέχουν το σώμα με μαγνήσιο και ψευδάργυρο).\nβρασμένο κρέας (πρωτεΐνη) ·\nΨάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (φωσφόρος, ωμέγα-οξύ).\nγαλακτοκομικά προϊόντα (ενίσχυση του ασβεστίου) ·\nνωπά μούρα (μαγνήσιο);\nξηρούς καρπούς και σπόρους (παρέχουν όργανα με ψευδάργυρο).\nτα όσπρια (ειδικά η σόγια είναι πλούσια σε χαλκό, η οποία μειώνει τη δραστηριότητα του ιού).\nδημητριακά (μαγγάνιο, ψευδάργυρος) ·\nδημητριακά ολικής αλέσεως με γάλα (πηγές μαγγανίου και ψευδαργύρου).\nΌλα αυτά θα βοηθήσουν το αδύναμο σώμα να βρει τη δύναμη να ανακάμψει και να καταπολεμήσει την ασθένεια. Μια επιπλέον υποχρεωτική προϋπόθεση είναι η χρήση υγρού σε μεγάλες ποσότητες. Εξαιρετικά απαλλαγμένο από τοξίνες, πράσινο τσάι, φυσικούς χυμούς και πόσιμο νερό χωρίς αέρια. Ωστόσο, απαγορεύεται η χρήση αποτελεσματικού σκόρδου.\nΤο ήπαρ σε αυτή την κατάσταση απαιτεί ένα σπάνιο σχήμα και τον αποκλεισμό των γλυκών, λιπαρών, τηγανισμένων, αλμυρών και πικάντικων - όλα αυτά ασκούν ισχυρό φορτίο στο προσβεβλημένο όργανο. Εάν αυτή η κατάσταση παραβιαστεί, μπορεί να ενεργοποιηθεί ένα αυξημένο επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Όσοι θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους θα πρέπει να εγκαταλείψουν εντελώς τη διατήρηση και την ευκολία των τροφίμων, του καφέ, του μαύρου τσαγιού και του οινοπνεύματος.\nΣυνιστώμενη διατροφή για την ασθένεια\nΠαρέχει κλασματική διατροφή. Ο ατμός δεν πρέπει να είναι ζεστός. Είναι απαραίτητο να το χρησιμοποιήσετε με τη μορφή πολτού σε 5 δεξιώσεις.\nΤυροκομείο, χυλό φαγόπυρο με γάλα, πράσινο τσάι.\nΣούπα λαχανικών, ένα κομμάτι βραστό κρέας, κομπόστα.\nPuree και τα ψάρια βραστά.\nΚέφι και κροτίδες.\nΦαίνεται ότι, αν δεν υπάρχει πρόσβαση σε μπαχαρικά και σταφίδες, ψημένα και γλυκά, το μενού θα πρέπει να είναι άγευστο. Πρέπει να συνηθίσουμε τους εαυτούς μας στα προϊόντα γάλακτος-πηγμένο γάλα, σε διάφορες πατάτες. Οι φίλοι των πουτίγκων, των κατσαρολών, των ζυμαρικών θα βρουν σε αυτά μια αντάξια εναλλακτική λύση στα συνήθη επιβλαβή πιάτα.\nΤα φρούτα και τα μούρα θα είναι μια καλή γλυκαντική ουσία.\nΠολλοί άνθρωποι λατρεύουν συνταγές με ζυμαρικά. Σε ένα από αυτά, τα μαγειρεμένα ζυμαρικά είναι αλεσμένα και αναμιγνύονται με το αυγό.\nΟ καθαρισμός ολόκληρου του σώματος με αυτή την ασθένεια δεν έχει μικρή σημασία. Μπορείτε να κανονίσετε εκφόρτωση μερικές φορές το μήνα. Αυτές μπορεί να είναι ημέρες:\nΤυροκομείο. Τρώγονται ανά λίβρα τυρί cottage ανά ημέρα. Το τσάι και το νερό δεν απαγορεύονται.\nApple Μπορείτε να φάτε μέχρι και 1,5 κιλά ωμών μήλων.\nΛαχανικά. Υπολογίστε 1,5 kg φρέσκων λαχανικών την ημέρα. Εάν είναι επιθυμητό, μπορούν να αντικατασταθούν από φρούτα ή μούρα.\nΗ ηπατίτιδα θα πρέπει να ξεχάσει:\nφρέσκο ψωμί και άλλα αρτοσκευάσματα ·\nλουκάνικα, ιδιαίτερα καπνισμένα.\nβραστά βραστά αυγά και ομελέτα αυγά.\nραπανάκι, εσπεριδοειδές, σπανάκι ·\nόλα τα πιάτα όπου υπάρχουν κρεμμύδια ή σκόρδο.\nζωμοί κρέατος και μανιταριών.\nμουστάρδα, χρένο και πιπέρι.\nπαγωτό, ανθρακούχα ποτά, καφές και αλκοόλ.\nΩστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι σε κάθε περίπτωση η διατροφή επιλέγεται αυστηρά μεμονωμένα. Εξάλλου, η δυσανεξία ενός προϊόντος είναι ένα συχνό φαινόμενο που συνοδεύει την ηπατίτιδα C. Ο θεράπων ιατρός, με βάση τα αποτελέσματα παρατήρησης, θα αποφασίσει για τα κατάλληλα πιάτα ασθενών.\nΠαραδοσιακή ιατρική: χαρακτηριστικά\nΈνα επώδυνο και επαναστατικό ήπαρ θα βοηθήσει και την σωστή διατροφή και δημοφιλείς μεθόδους:\nΓια να ανακουφίσει τον πόνο στη δεξιά πλευρά βάλτε μαγειρεμένα θρυμματισμένες πατάτες.\nΓια να καθαρίσετε το συκώτι είναι καλά προσαρμοσμένο βάμμα καλέντουλας, αν το πάρετε μέσα σε 2 εβδομάδες 3 φορές μισό φλιτζάνι. (2 ώρες. Κουτάλια ρίχνουμε 2 φλιτζάνια βραστό νερό και φιλτράρουμε την ώρα)\nΡαπανάκι και χυμοί τεύτλων, που λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες, πίνετε ένα ποτήρι για 2 εβδομάδες.\nΒοηθά καλά τη μούμια, η οποία λαμβάνεται σε διαλυμένη μορφή στο γάλα (4 g του προϊόντος) 2 φορές την ημέρα: με άδειο στομάχι και πριν από τον ύπνο.\nΕξαιρετική αναζωογονεί χυμό κολοκύθας ήπατος, που πρέπει να πιει μισό φλιτζάνι με άδειο στομάχι.\nΚαλά ανακουφίζει από τον πόνο χυμό ορτυκιού, που συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι την ημέρα για ένα μήνα.\nΛαμβάνοντας υπόψη τις συμβουλές των λαϊκών θεραπευτών, πρέπει να ακούσουμε το σώμα σας για να αποφύγουμε τις δυσάρεστες συνέπειες. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για αυτό.\nΓια να ενεργοποιήσετε το συκώτι και να προστατέψετε το σώμα σας από υπερβολική προσφορά τοξινών, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές είναι καλές για το συκώτι και να τις φάτε.\nΧρήσιμα προϊόντα για το ήπαρ, τη χοληδόχο κύστη και το πάγκρεας ενός προσώπου πρέπει, πάνω από όλα, να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα. Η βελτίωση των εσωτερικών οργάνων είναι δυνατή με την τακτική χρήση των γευμάτων με χαμηλά λιπαρά.\nΟι κολοκύθες, όπως το πεπόνι και η πεπόνι, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο. Αυτό το στοιχείο παρέχει αποκατάσταση της δομής των κατεστραμμένων οργάνων. Τα πράσινα μήλα αποτελούν πηγή σιδήρου και καλίου. Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λίπη. Βοηθούν στην ενίσχυση της σύνθεσης νέων κυττάρων και απομακρύνουν τις συσσωρευμένες τοξίνες.\nΤα εσπεριδοειδή και τα ακτινίδια είναι ευεργετικά λόγω της βιταμίνης C, η οποία παρέχει διέγερση στο συκώτι. Τα αποξηραμένα φρούτα με τη μορφή δαμάσκηνων, σταφίδας και αποξηραμένων βερίκοκων περιλαμβάνουν πολλά φώσφορο, φυτικές ίνες, νάτριο και κάλιο. Καθορίζουν το έργο της γαστρεντερικής οδού και αυξάνουν το μεταβολισμό.\nΤα κόκκινα τεύτλα, τα καρότα, το κουνουπίδι και το μπρόκολο εξομαλύνουν τις διαδικασίες κυκλοφορίας του αίματος και βοηθούν να απαλλαγούμε από καρκινογόνους παράγοντες. Το σκόρδο, πλούσιο σε σελήνιο, παρέχει επίσης διήθηση οργάνων.\nΟ άνηθος, ο μαϊντανός, τα μαρούλια περιλαμβάνουν μια μεγάλη ποσότητα φωσφόρου, σιδήρου και σεληνίου. Επιπλέον, τα χόρτα είναι πλούσια σε καροτίνη, βιταμίνη C και φολικό οξύ. Η τακτική κατανάλωση χόρτων βοηθά στην πρόληψη της κυστίτιδας και των νεφρικών ασθενειών.\nΤα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για την παχυσαρκία. Τα χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες τυρί και κέφι είναι φυσικές πηγές σεληνίου, χρώμιο, κάλιο, φθόριο, ψευδάργυρος, βιταμίνες Α, Β, ΡΡ και Δ. Τα προϊόντα έχουν ισχυρό αντιφλεγμονώδες και αντιμικροβιακό αποτέλεσμα, βοηθούν στην ομαλοποίηση της πέψης.\nΓια να μην βλάψει το συκώτι, θα πρέπει να τρώτε άπαχο ψάρι και κοτόπουλο, γαλοπούλα, μοσχάρι. Τα πιάτα με ψάρι είναι υψηλά σε μέταλλα.\nΡύζι, πλιγούρι βρώμης και φαγόπυρο, που χαρακτηρίζονται από υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β, μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό. Βοηθούν στον καθαρισμό του ήπατος.\nΓια την αποκατάσταση του ήπατος απαιτείται η χρήση φυσικών ελαίων ελιάς και λίνου. Το λάδι καθαρίζει το αίμα και βοηθά στην απομάκρυνση των οργάνων της χοληστερόλης.\nΓια την αποκατάσταση του παγκρέατος, της χοληδόχου κύστης και του ήπατος, θα βοηθήσει στη χρήση υγιών ποτών, όπως:\nμούρο και κομπόστα φρούτων.\nΓια να αποφύγετε ασθένειες του ήπατος, του παγκρέατος και της χοληδόχου κύστης, θα πρέπει να γνωρίζετε ποια προϊόντα είναι επιβλαβή για το ανθρώπινο ήπαρ. Έχοντας μια ιδέα για ποια είναι τα πιο επιβλαβή προϊόντα για το συκώτι και αποφεύγοντας τη χρήση τους, μπορούμε να αποκαταστήσουμε τα ηπατικά κύτταρα, να ενισχύσουμε την άμυνα του σώματος και να βελτιώσουμε την ευημερία μας.\nΟι διατροφολόγοι συμπεριλαμβάνουν τρόφιμα επιβλαβή για το ήπαρ:\nλευκό ψωμί, αρτοσκευάσματα ζαχαροπλαστικής, τηγανητές πίτες.\nαλατισμένα, καπνιστά, κονσερβοποιημένα πιάτα\nλαρδί, αρνί και χοιρινό ·\nκρέμα, παγωτό και σοκολάτα.\nαλκοολούχα ποτά και καφέ.\nΕάν ένα άτομο παραβιάζει τα προϊόντα που περιγράφονται, το συκώτι του θα εξασθενίσει. Με την τακτική πρόσληψη επιβλαβών τροφών αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης ασθενειών εσωτερικών οργάνων και συστημάτων.\nΔιαφορές λεμονιών και ασβέστης\nΜαϊντανός: όφελος και βλάβη\nΠροϊόντα σόγιας που έχουν υποστεί ζύμωση: τρώτε ή μην τρώτε;\nΣυνιστώμενη διατροφή για τον καρκίνο της μήτρας\nΣυντηρητικό τροφίμων E216 Propylparaben. Συντηρητικό επιβλαβών ουσιών E216\n5 πιο ακριβά αλκοολούχα ποτά στον κόσμο\nΦόρουμ για κονδυλώματα / Πώς να απαλλαγείτε από κονδυλώματα;\nΤι βιταμίνες είναι στο αχλάδι;\nΛάδι θαλάσσιου κουταλιού: φαρμακευτικές ιδιότητες και εφαρμογή.\nΑλκοολούχα κοκτέιλ για κορίτσια\nΤι φρούτα αρχίζουν με το γράμμα "E";\nΠώς επηρεάζουν τα μήλα τα έντερα;\n"Θυμάρι: ωφέλιμες ιδιότητες των βοτάνων και αντενδείξεις για χρήση"\nΘεραπεία των λαϊκών φαρμάκων σκληροδερμίας\nΕίναι δυνατή η κατανάλωση μήλων για ουρική αρθρίτιδα;\nΠροϊόντα βελτίωσης της ατρωσίας\nΗ εναλλαγή πρωτεϊνών-υδατανθράκων (BUCH) είναι ένα αποτελεσματικό σύστημα απώλειας βάρους. Εμφανίστηκε μετά την ξήρανση, αντιμετωπίζει το σώμα πιο προσεκτικά, έχει πολλά πλεονεκτήματα, είναι πολύ ευκολότερο ανεκτό, αλλά βοηθά επίσης στην καταπολέμηση του λίπους.\nΛευκό μέλι: οι ευεργετικές ιδιότητες των λευκών ποικιλιών μελιού\nΔιατροφή του παγκρέατος\nΜπορώ να πίνω αλκοόλ με άσθμα\nKashi που περιβάλλουν το στομάχι\nΤι ανεπάρκεια βιταμινών προκαλεί νυχτερινή τύφλωση\nΔιατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: εβδομαδιαία και τρίμηνη


Osram: Η ορατότητα ανεβαίνει επίπεδο - ανταλλακτικα\nΔυο μεγάλα ονόματα ενώνουν τις δυνάμεις τους.\nOsram: Η ορατότητα ανεβαίνει επίπεδο\nΔιαβάστηκε από 10390 αναγνώστες\nΜια νέα συνεργασία με την Γερμανική Osram ξεκίνησε η Bike Alert – Αλεξόπουλος με στόχο την αυξημένη ασφάλεια των αναβατών. Διαβάστε περισσότερα.\nH Bike Alert – Αλεξόπουλος ΕΠΕ είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την έναρξη συνεργασίας με την Γερμανική εταιρεία φωτισμού OSRAM – μία εκ των δυο κορυφαίων εταιρειών κατασκευής λαμπών παγκοσμίως - και ειδικότερα την εισαγωγή και διανομή της γκάμας λαμπτήρων OSRAM για δίκυκλα. H OSRAM προσφέρει την ιδανική λάμπα για κάθε μοτοσυκλέτα και κάθε μοτοσυκλετιστή.\nΔοκιμασμένες στις πιο δύσκολες και απαιτητικές συνθήκες:\nNIGHT RACER για την απόλυτη απόδοση\nX-RACER για κομψό μπλε – λευκό φως\nORIGINAL LINE για υψηλή ποιότητα σε λογική τιμή\nΠάντα φωτεινές, πάντα ανθεκτικές και πάντα ελεγμένες από ειδικά διαμορφωμένη διαδικασία δοκιμής και ελέγχου.\nΑνακαλύψτε το καλύτερο φως για την μοτοσυκλέτα σας και ξεκινήστε την περιπέτεια.\nΔευτέρα – Παρασκευή: 09:00 - 17:30\nΣάββατο: 10:00 - 14:30.


Ανακοίνωση της ΕΓ του ΜΑΣ για το νέο νόμο-πλαίσιο που ετοιμάζει η κυβέρνηση | Μέτωπο Αγώνα Σπουδαστών\n• Προχωρά στις συγχωνεύσεις και το κλείσιμο τμημάτων με τους φοιτητές να πληρώνουν “τα σπασμένα”! Μετά τα σχέδια “Αθηνά” και τους νόμους Γαβρόγλου έρχεται η κυβέρνηση να διαλύσει (ξανά) σπουδές και τμήματα, με τους φοιτητές σε άλλα τμήματα να περνούν και από άλλα να αποφοιτούν!\n• Εντείνει την κατηγοριοποίηση πτυχίων και αποφοίτων με την ίδρυση Τμημάτων Εφαρμοσμένων Επιστημών, δηλαδή τμήματα “Β κατηγορίας” χωρίς επιπλέον καθηγητές, υποδομές, με αποφοίτους πιο φθηνούς και αναλώσιμους για να συμπιέσουν τα δικαιώματά όλων μας προς τα κάτω.\nΟι νέες αλλαγές που ετοιμάζει το Υπουργείο Παιδείας και η κυβέρνηση της ΝΔ αποδεικνύουν για ποιο λόγο προηγήθηκε η ψήφιση του νόμου Κεραμέως–Χρυσοχοϊδη που εντείνει την καταστολή και τον αυταρχισμό μέσα στα Ιδρύματα! Σκοπός τους είναι να υπάρχει σιγή νεκροταφείου για να προωθηθεί το «κυρίως πιάτο»: οι αλλαγές στην Ανώτατη Εκπαίδευση με βάση τις απαιτήσεις της αγοράς για φτηνό και ευέλικτο επιστημονικό δυναμικό!\n• Άμεσα να ολοκληρωθούν οι διαδικασίες σε κάθε Τμήμα, ώστε να μη χάσει κανένας φοιτητής/τρια που πήρε μετεγγραφή, το εξάμηνο! Να εξασφαλιστεί άμεσα η πρόσβαση σε όλες τις υπηρεσίες φοιτητικής μέριμνας.Να αναγνωρίζονται τα μαθήματα που πέρασαν στο προηγούμενο τμήμα. • Να καλυφθούν τώρα οι ανάγκες για στέγαση με ευθύνη του Υπουργείου και των Ιδρυμάτων. Άμεση ανέγερση νέων εστιών. Μηνιαίο επίδομα στα 300 ευρώ για τους φοιτητές που νοικιάζουν.\n« Να πάρουν τώρα μετεγγραφή όλοι οι φοιτητές που έκαναν αίτηση!\nΔώστε λεφτά για υγεία και παιδεία »


Riga. – www.zouri.gr\nΖ .Η ταινία.\n22 Απριλίου, 2009 22 Μαΐου, 2014\nΗ Ρίγα είναι μια πανέμορφη πολη.Πρωτευουσα της Λεττονιας,με 800.χιλ περίπου πληθυσμο.Κτιστηκε τον 12 αιώνα. Η πόλη βρίσκεται στις ακτές της Βαλτικής Θάλασσας και στις εκβολές του ποταμού Νταουγκάβα. Το ιστορικό κέντρο της Ρίγας έχει μια ιδιαίτερα ξεχωριστή αρχιτεκτονική τέχνης αρτ νουβο, και είναι δηλωμένη στην παγκόσμια κληρονομιά της ΟΥΝΕΣΚΟ. Στην αρχή ήταν ένα μικρο ψαροχώρι από οπου περνούσαν οι Ρωσοι και Σουηδοι ναυτικοί. Στη συνέχεια πέρασαν στον έλεγχο της Γερμανίας,όπου θελαν μια βάση για να ελέγχουν τις βορειες περιοχές. Το 1840 περίπου εξελίχτηκε σε μεγάλο λιμάνι για την μεταφορά της ξυλείας.\nΚαταστράφηκε και στους 2 παγκόσμιους πολέμους. Μετά την λήξη του β παγκόσμιου πέρασε στην πλευρά της Ρωσίας και αποτέλεσε Σοβιετική Δημοκρατια.Εγινε μεγάλο βιομηχανικό κέντρο και ο κύριος άξονας για όλη την Βαλτική. Θεωρώ ότι ποτέ δεν συμπάθησαν τους Ρωσσους και τον σοσιαλισμο.Σημερα δεν υπάρχει κάτι που να σου θυμίζει την σοβιετική εποχή.\nΤην πρώτη φορά που είχα έρθει στην Ρίγα ήταν το 2003.Τότε ουσιαστικά ακούστηκε στην υπόλοιπη Ευρώπη,μια και 1 χρόνο πριν είχαν κερδίσει την Eurovision.Ειχα ακούσει από πολλούς να μιλάνε για μια ωραία πολη.Η Βαλτική φαινόταν μακριά ακόμα και στον Χάρτη. Είναι όμως υπέροχα εδώ .Από την πρώτη στιγμή που είχα πατήσει στην πόλη,είχα ενθουσιαστεί μαζί της. Σήμερα 6 χρόνια μετά παραμένει το πρώτο μου συναισθημα.Ειναι η πολη της καρδιάς μου.Εχω γυρίσει πάρα πολλά μερη.Δυο όμως είναι οι πόλεις που θέλω έντονα να ζησω.Η Ρίγα και το Hanoi.\nΦοβήθηκα πολύ ότι η πόλη θα έχει χαλάσει από τους πολλούς τουρίστες που έρχονται πια εδω.Και ομως έχει συμβεί το αντιθετο.Εχουν ανοίξει υπέροχα μαγαζιά για φαγητό ή για ποτο.Πολυ ωραία εμπορικά κέντρα,με πολύ ωραία καταστηματα.Εχουν βρεθεί πόροι και όλα αυτά τα κτίρια στην παλιά πόλη έχουν συντηρηθεί πολύ καλά. Η οργάνωση της πόλης είναι σε πολύ υψηλό επίπεδο.\nΚαθε γειτονιά της έχει και τον δικό της χαρακτήρα.\nΖ .Η ταινία. Προηγούμενο\nΑΔΙΑΚΡΙΣΙΕΣ ,DUPLICITY Επόμενη\n22 Απριλίου, 2009 στο 6:57 μμ\nεισαι πολυ τυχερος για τα ταξιδια που εχεις κανει.Επισης θελω να σου πω οτι βγαζεις ωραιες φωτογραφιες.αληθεια, ποσο κοστιζει το ταξιδι στη Ριγα; με ποιο πρακτορειο πηγες;\n22 Απριλίου, 2009 στο 7:01 μμ\nσ ευχαριστω γιατα καλα σου λογια.Δεν ειναι ακριβο ενα ταξιδι ετσι οπως το οργανωνω εγω.Απλα πρεπει να τα κλεισεις 10 μηνες πριν.Εισιτηρια και 4 * ξενοδοχειο για 3 μερες 310 ευρω περιπου.\nΑπλα μετα απο τοσα χρονια ταξιδια ξερω πολλα για την οργανωση ενος ταξιδιου.\n22 Απριλίου, 2009 στο 11:25 μμ\nΖουρι, το ίδο χομπι έχουμε. Και εγω εχω ταξιδέψει αρκετά. Βαλτική δεν εχω πάει ποτέ βέβαια…\nΣε λιγο καιρό θα πάω Τυφλίδα, Καυκασο… Εχεις πάει? Αν ναι, κανα tip?\nΚριμα που χάσατε στα πεναλτι στο πολο…\n22 Απριλίου, 2009 στο 11:37 μμ\nΧανεις που δεν εχεις παει βαλτικη.Ειναι απο τα ωραιοτερα κομματια της Ευρωπης.Απο Τυφλιδα Καυκασο δεν εχω παει ουτε κοντα.Τυφλιδα δεν τους γουσταρω.Απο την ευρυτερη περιοχη θυελω να παω μονο Τασκενδη ( για ιστορικους λογους)\nκαι στην Οδησσο και Συμφερουπολη.Καυκασο εχουν παει απο οσο ξερω ο Αντρεας απο το πολιτικο μπλογκ και η Αν Λου που ειναι στο Μπακου.Για περισσοτερα μπορεις να μιλησεις μαζι τους.Και ενα δυσκολο ταξιδι αλλα θελω να το κανω καποια στιγμη ειναι στο Ουλαν Μπατορ..Οσο για το πολο τι να σου πω,ετοιμαζομουν να παιξω μπαλα εκεινη την στιγμη και οποιος ερχοταν μουλεγε για τον αγωνα,γιατι το αναμεταδιδαν τα αθλητικα ραδιοφωνα.Αν και πολο δεν εχω δει ποτε μου.\n23 Απριλίου, 2009 στο 3:26 μμ\nΦοβερή τιμή. Δυστυχώς είναι πολύ δύσκολο να προγραμματίσω για 10 μήνες. Κάποια στιγμή θα ήθελα τα φώτα σου για ένα ταξίδι με τα πιτσιρίκια στην Eurodisney. Έχω ξαναπάει, αλλά τώρα φτάνει η σειρά τους. Θα ήθελα να μείνω σε καλύτερο ξενοδοχείο από το Santa Fe. Στο σημείο αυτό θα ήθελα να σου αποκαλύψω και μια ανωμαλία μου. Το Παρίσι δεν μου αρέσει καθόλου. Όπου το λέω μου λένε ότι πρέπει να το κοιτάξω…Από ευρωπαϊκές πόλεις μου αρέσει πολύ η Βιέννη και το Λονδίνο, ενώ ότι καλύτερο έχω δει σε ταξίδι ήταν η θέα από την κορυφή του βουνού στο Σινά (ο.κ φαντάζομαι ότι οι εμπειρίες μου δεν συγκρίνονται με τις δικές σου…δεν έχω ταξιδέψει και τόσο πολύ)…\n23 Απριλίου, 2009 στο 4:01 μμ\nο καθενας εχει τις δικες του εικονες.Εμενα με τρελανε το παρισι,και φυσικα το μουσειου του Λουβρου.Θεωρω οτι καλυτερα να μην κανουν ενα μαθημα στα σχολεια για μια ολοκληρη χρονια και να πανε μια μερα στο Λουβρο.Βιεννη με του που εφτασα ηθελα να φυγω και μονο που αντικρυσα τους ανθρωπους.Λονδινο ξαναπαω μονο για τις Αγγλοινδες.( αλλα ειναι δυσκολες) 🙂\n24 Απριλίου, 2009 στο 10:38 πμ\nΟι Βιεννέζοι είναι μια χαρά. Μάλιστα είναι πολύ πιο άνετοι από τους Γερμανούς. Plus οι Αυστριακές είναι γκομενάρες. Πολλές είναι μαυρομάλλες με μπλε μάτια. Κούκλες…Ή πήγες για την Πανιωνάρα και ήσουν απρόσεκτος ή την έπεσες στα σνίτσελ…Τι να πω; 🙂\nΑγγλο- ινδές ακούω. Κάντο όπως ο Μπέκαμ…\nΜια που μιλάμε για Ασιάτισσες, ένας ταξιτζής – μούρη που είχα γνωρίσει στην Κύπρο μου έλεγε ότι δεν αλλάζει με τίποτα τις κοπέλες από το Βιετνάμ. Αυτός ξέρει!!! Μου είχε αναφέρει πολλές σχετικές λεπτομέρειες, κάποιες μάλιστα καθαρά ανατομικές, τις οποίες δεν μπορώ να αναφέρω δημοσίως…\nΓια το Παρίσι. Το Λούβρο είναι όντως όλα τα λεφτά. Αν και με έπιανε το Εθνικιστικό μου με τα Ελληνικά εκθέματα.\nΓιατί δεν μου άρεσε το Παρίσι: Ενώ έμενα σε καλή περιοχή όλο συνέβαιναν ιστορίες. Πήγαν να μου κλέψουν το κινητό στο μετρό, την άλλη μέρα έπεσα σε επεισόδια αστυνομικών – Αλγερινών στην Μονμάρτη (μιλάμε για πολύ ξύλο), μετά πήγαμε με το γκρουπ στα Μουλέν Ρούζ και μας την έπεσαν κάτι τύποι που χωρίς λόγο άρχισαν να μας πετάνε αντικείμενα. Γενικά μετά από όλα αυτά δεν βρήκα τίποτα το ρομαντικό σε αυτή την πόλη. Επιπλέον επειδή έπρεπε να την κρίνω ως παγκόσμια μητρόπολη (και με δεδομένο ότι δεν έχω πάει στη Νέα Υόρκη) το Λονδίνο κέρδιζε τη σύγκριση με διαφορά…\nΜε τι μηχανή τραβάς; Είναι ευρυγώνιος ο φακός σου; Παρατηρώ μια σημαντική κλήση σε όλες τις φωτογραφίες. Αυτό συνήθως συμβαίνει σε ευρυγώνιους φακούς. Μπορείς να το διορθώσεις εύκολα με το photoshop ή απλά αγοράζεις καλύτερο (αλλά δυστυχώς πολύ ακριβότερο φακό). Αν πάλι χρησιμοποιείς κάποιες από τις pocket μηχανές, τότε έχεις πρόβλημα… Αγοράζεις καλύτερη ή αγοράζεις dslr ή μαθαίνεις photoshop ή όλα τα μνημεία μοιάζουν με την Πίζα…\n24 Απριλίου, 2009 στο 11:18 πμ\nμηχανη εχω μια απλη sony dc-8.Δεν εχω καμια γμωση απο φωτογραφια.Για το παρισι εχω ακουσει πολλα αντιστοιχα.Σε μενα γιναν τα αντιθετα.Και εμενα απεναντι απο το Μουλεν ρουζ οτι χρειαστηκα με βοηθησουν οι μαυρες κλπ.Οσο για τις βιετναμεζες ειναι πολυ πολυ πανεμορφες και ψηλες για Ασσιατισες.\n24 Απριλίου, 2009 στο 5:19 μμ\nεχεις καλό χέρι και τα θέματά σου είναι πολύ σωστά στο κάδρο. Φανταζόμουν ότι τουλάχιστον είχες διαβάσει βιβλία γιά φωτογραφία. Ψάξτο…εισαι καλός.\nΓιά τη μηχανή δεν έχω γνώμη. Αν το προσέξεις όμως όλα τα κτίρια στις φωτογραφίες σου έχουν μιά κλίση.Δεν ξέρω αν φταίει η μηχανή ή η συμπίεση που χρησιμοποίησες για να τις ανεβάσεις…\nχαχαχα….Απ’ ότι καταλαβαίνω όπου πας βρίσκεις και κάποια αιθέρια ύπαρξη να σε βοηθήσει… 🙂 κι εμείς πήγαμε στα Μουλέν Ρούζ και δεν μας βοήθησε κανείς 🙂\nΟ/Η Tsiares Nikos λέει:\n20 Ιουλίου, 2013 στο 11:11 πμ\nΑχ τι μου θυμίζεις…Ωραίες οι φωτογραφίες άλλα το να είσαι εκεί είναι παράδεισος!!!!!


Αυτά είναι τα 4 ζώδια που θεωρούνται οι χειρότεροι συγκάτοικοι\nΑυτά είναι τα 4 ζώδια που θεωρούνται οι χειρότεροι συγκάτοικοι Αυτά είναι τα 4 ζώδια που θεωρούνται οι χειρότεροι συγκάτοικοι\nΑν ετοιμάζεσαι να συγκατοικήσεις μαζί τους, ξανασκέψου το\nΥπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που είναι πάρα πολύ βολικοί, στοιχείο που τους κάνει ιδανικούς για συγκάτοικους. Και υπάρχουν και κάποιοι άλλοι που είναι τόσο… δύσκολοι που μαζί τους δεν θα άντεχες ούτε ώρα κάτω από την ίδια στέγη. Ποιοι είναι;\nΕίναι εμμονική με την τάξη και την καθαριότητα. Και εννοούμε σε βαθμό τρέλας. Δεν δέχεται να υπάρχει ούτε… κόκκος σκόνης στο σπίτι. Αν μπορούσε θα καθάριζε με χλωρίνη μέχρι και τον αέρα που αναπνέει. Επίσης, είναι ένα άτομο που λειτουργεί βάσει προγράμματος. Έτσι και κάτι αλλάξει γίνεται έξαλλη και ξεσπά. Θέλει όλα να λειτουργούν με πρόγραμμα. Αν έχεις δει Φιλαράκια, τότε φαντάσου τη Μόνικα ως συγκάτοικό σου και θα καταλάβεις τι εννοούμε. Όλα πρέπει να είναι σε μια συγκεκριμένη θέση, ούτε εκατοστό πιο εκεί.\nΑν αποφασίσεις να συγκατοικήσεις με το ζώδιο αυτό, να ξέρεις ότι θα πρέπει να ασχολείσαι μαζί του, να του ανεβάζεις το ηθικό και φυσικά να τον… κανακεύεις. Ω, ναι. Του αρέσει να περνάει καλά και να διασκεδάζει, αλλά και να καλεί κόσμο στο σπίτι, οπότε αν εσύ είσαι ένα άτομο ντροπαλό, μαζεμένο και θεωρείς το σπίτι σου ως τη «φωλιά» σου, στην οποία θα πας για να απομονωθείς, τότε θα έχεις μεγάλο πρόβλημα. Τα Λιοντάρια στην ζωή τους είναι… large, οπότε και ως συγκάτοικοι υπερβάλλουν τόσο με τις αγορές, όσο και με τα έξοδα.\nΑν έχεις έναν Τοξότη για συγκάτοικο, είναι σαν μην έχεις… συγκάτοικο. Σπάνια είναι στο σπίτι. Το πιο πιθανό θα είναι ετοιμάζει βαλίτσες για το επόμενο ταξίδι ή την απόδρασή του γενικότερα. Όλες οι ευθύνες του σπιτιού θα είναι δικές σου. Και το καθάρισμα φυσικά μέσα σε αυτές. Η παρουσία του θα είναι ελάχιστη και δεν θα προλαβαίνεις καν να τον δεις, αλλά θα αφήσει τα ίχνη της από το χάος που θα σπύρει γύρω του. Μόλις θα πας να του μιλήσεις λίγο σοβαρά, θα τον βλέπεις να είναι με το ένα πόδι έξω από την πόρτα και αυτό γιατί ως άνθρωπος δεν αναλαμβάνει ευθύνες και θα αφήνει εσένα να… «καθαρίζεις» για όλα.\nΕίναι πολύ δύσκολο να ζεις με έναν Υδροχόο γιατί πολύ απλά δεν είναι και το… πιο θερμό άτομο που θα συναντήσεις. Δεν θα σε ενθαρρύνει να γίνετε και πολύ κολλητοί. Να ξέρεις ότι γενικά δεν ακολουθεί τους κανόνες. Και όπως όλοι γνωρίζουμε, κάθε σπίτι έχει συγκεκριμένους κανόνες. Ο Υδροχόος είναι υπερβολικά ανεξάρτητος, οπότε αν ψάχνεις έναν συγκάτοικο με τον οποίο να μπορείς να κάνεις και παρέα, τότε σίγουρα αυτός δεν είναι ο Υδροχόος. Δεν μπορεί να είναι με το ίδιο άτομο όλη την ημέρα. Θα απομονωθεί στον χώρο του και δεν θα σου μιλάει καν.


Ελληνική Ομοσπονδία Σωματικής Διάπλασης Άδειες Λειτουργίας Γυμναστηρίων Καταχωρίσεις στο CyberGym.gr\nΠρογράμματα Διατροφής - Άσκησης Όργανα Γυμναστικής για Σπίτια Εξοπλισμοί Γυμναστηρίων\nΚανάλι ALPHA - Ιούνιος 2004\nΕκπομπή «ΜΠΟΡΩ» με την Άννα Δρούζα τον Παναγιώτη Δρακόπουλο και τη διατροφή της απάτης που θεραπεύει όλες τις ασθένειες!!!\n(Απεικόνιση και απομαγνητοφώνηση από υπάρχον DVD.\nΤονίζονται τα ... "μύθι, μύθι ... παραμύθι"!!!)\nΗ Άννα Δρούζα.\nΟ τίτλος της εκπομπής και ο Σύμβουλος Διατροφικής Ζώνης Παναγιώτης Δρακόπουλος.\nΆποψη του κοινού. Σε κύκλο διακρίνεται ο κ. Πέτρος Γκοντόκος, γυμναστής, γραμματέας και αποθηκάριος (τρία σε ένα!) του Π. Δρακόπουλου από το έτος 2000, ο οποίος σε προηγούμενες εκπομπές και κατά εντολή του αφεντικού του εμφανιζόταν ως “μέλος του κοινού” και έκανε ερωτήσεις για να απαντάει το αφεντικό του.\nΗ παρουσιάστρια Άννα Δρούζα.\nΓυναίκα 1 από το κοινό.\nΗ κάρτα του μεταβολισμού των ω-6 !!!\nΟ Σύμβουλος Διατροφικής Ζώνης Παναγιώτης Δρακόπουλος.\nΓυναίκα 2 από το κοινό.\nΜαίρη Χρονοπούλου τηλεφωνικώς.\nΗ κάρτα των “καλών” εικοσανοειδών.\nΗ κάρτα των “κακών” εικοσανοειδών.\nΜαίρη Χρονοπούλου και Γυναίκα 3 από το κοινό.\nΜαίρη Χρονοπούλου και Δρακόπουλος.\nΗ πυραμίδα της Διατροφικής Ζώνης.\nΓυναίκα 4 από το κοινό.\nΟ Σύμβουλος Διατροφικής Ζώνης Παναγιώτης Δρακόπουλος εξηγεί την πυραμίδα της Διατροφικής Ζώνης και την ιδανική διατροφή για τις εγκύους.\nΧρόνος στο DVD: 00:00 – 00:30\nΔρούζα: Γεια σας αγαπημένοι μας τηλεθεατές. Λοιπόν. Τι γίνεται; Πολύς κόσμος είμαστε σήμερα εδώ, ε! Μόλις ακούσατε για κύριο Δρακόπουλο, σπεύσατε όλες οι κυρίες, έτσι; Τι κάνουμε κ. Δρακόπουλε;\nΔρακόπουλος: Πολύ καλά.\nΔρούζα: Μ’ αρέσει που χαμογελάτε κιόλας.\nΔρακόπουλος: Πάντα, πάντα, ευεξία.\nΔρούζα: Πάντα ευεξία. Σήμερα για άλλη μια φορά που είσαστε εσείς εδώ υποτίθεται θα μιλήσουμε για σωστή διατροφή.\nΧρόνος στο DVD: 02:18 – 03:15\nΔρούζα: Σήμερα να πούμε στους τηλεθεατές τι ακριβώς θα πούμε για τη διατροφή.\nΔρακόπουλος: Μέσα από τη διατροφή, όπως και προχθές συζητήσαμε για τα μεταλλαγμένα ..\nΔρακόπουλος: ... και η απάντηση η δική μου ήτανε, όταν έχουμε δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα το ανοσοποιητικό μας σύστημα δεν καταλαβαίνει τίποτα.\nΔρούζα: Μπράβο, συμφωνώ.\nΔρακόπουλος: ... οποιοδήποτε τοξίνη βάλουμε μέσα μας το ανοσοποιητικό μας σύστημα τη σκοτώνει και την πετάει εκτός οργανισμού. Αυτό θα πούμε σήμερα. Πώς μπορούμε να έχουμε δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.\nΔρούζα: Άαα, με τη διατροφή;\nΔρακόπουλος: Με τη διατροφή, ε βέβαια με τη διατροφή.\nΔρούζα: Ε, όχι ότι δεν μας ενδιαφέρει αυτό;\nΔρακόπουλος: Βεβαίως. Να μην αρρωσταίνουμε.\nΔρούζα: Λοιπόν, προσέξτε τώρα. Να μην αρρωσταίνουμε. Εγώ όμως, μ’ έπιασε βήχας, ενώ την κάνω τη διατροφή.\nΔρούζα: Βέβαια ξενύχτησα πριν δυο Σαββατοκύριακα μέχρι τις επτά το πρωί.\n(Γέλια από το κοινό.)\nΔρακόπουλος: Ούτε κι αυτό παίζει ρόλο.\n(Απεικόνιση και απομαγνητοφώνηση από υπάρχον DVD. Τονίζονται τα ... "μύθι, μύθι ... παραμύθι"!!!)\nΔρακόπουλος: Θα το εξηγήσω σήμερα.\nΔρούζα: Ωχ, κοίταξέ τονα! Δεν τον πιάνεις πουθενά!\nΔρακόπουλος: Ούτε κι αυτό παίζει ρόλο. Ούτε κι αυτό παίζει ρόλο.\nΔρούζα: Καλά. Κατ’ αρχήν σήμερα είναι και μέρα δώρων ....\nΧρόνος στο DVD: 06:30 – 07:18\nΔρούζα: Και κυρίως θα δούμε πώς η διατροφή, είπατε κ. Δρακόπουλε, βοηθάει το ανοσοποιητικό μας ...\nΔρακόπουλος: Βεβαίως. Δυναμώνει πολύ το ανοσοποιητικό μας σύστημα.\nΔρούζα: Αλλά θα δούμε και αν μπορούμε, πώς θα έχουμε ευεξία, ομορφιά, νεότητα, ... έτσι ...\nΔρακόπουλος: Τα πάντα, τα πάντα!\nΔρακόπουλος: Τα πάντα. Ναι αντιγήρανση. Κυρίως αντιγήρανση. Όταν έχουμε δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα, πάμε στην αντιγήρανση.\nΔρούζα: Ωραία, λοιπόν, πάμε στην ερώτηση του διαγωνισμού. Σήμερα πραγματικά θα γίνει ένας χαμός, αξίζει να το, θα το τονίσω, δίνουμε πάρα-πάρα πολλά δώρα, σήμερα χαρίζουμε το αυτοκίνητα SEAT IBIZA 1400 κυβικά. Σ΄ αυτό το τηλέφωνο, δεν σχολιάζω τα νούμερα, «θυσιάζετε τη γεύση για να τρώτε υγιεινά;» ΟΧΙ 60%! 60% ! Τώρα που θα ακούσετε από τον κ. Δρακόπουλο τι τρώμε και μας τρώει θα σας πω εγώ στο 60%! .......\nΧρόνος στο DVD: 08:50 – 10:33\nΔρούζα: Τι θέλετε να διαβάσω τώρα; Να διαβάσω από ΤΑ ΝΕΑ, συγνώμη ΤΟ ΒΗΜΑ.\nΔρακόπουλος: ΤΟ ΒΗΜΑ\nΔρούζα: την Κυριακή ...\nΔρακόπουλος: Την Κυριακή ..\n(Δρούζα: διαβάζει από το άρθρο της εφημερίδας ΤΟ ΒΗΜΑ της Κυριακής, 13ης-6-2004)\nΔρούζα: Πάνω από τα μισά παιδιά, που συμμετείχαν σε μεγάλη έρευνα του Πανεπιστημίου Κρήτης εμφάνισαν αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων και ζακχάρου στο αίμα, περίμετρο μέσης μεγαλύτερη από τη φυσιολογική για την ηλικία τους και χαμηλά επίπεδα καλής χοληστερόλης. Τι είπαμε είναι η καλή χοληστερόλη;\nΔρακόπουλος: Έχουμε την καλή και την κακή χοληστερίνη. Η καλή μας προφυλάσσει από τις καρδιακές ασθένειες.\nΔρούζα: Ωραίααα. Χαμηλά επίπεδα καλής, δηλαδή θά ’πρεπε να ήταν πιο ψηλά;\nΔρακόπουλος: Θα πρέπει να έχουμε χαμηλά τριγλυκερίδια και ψηλά, ψηλή την καλή χοληστερίνη.\nΔρούζα: Αυτή είναι, λοιπόν, η εικόνα των Ελληνόπουλων τα οποία ενσωματώνουν τους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα και ζαχαρώδη διαβήτη, τα παιδάκια τώρα έ. Από που ξεκινάνε ήδη. Μάλιστα παχύσαρκα και υπέρβαρα ήταν εκείνα που είχαν υψηλότερες τιμές αρτηριακής πίεσης.\nΔρούζα: Δηλαδή αυτά που είχανε πρόβλημα με τη πίεση ήταν και υπέρβαρα. Και κακής χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων, έεεε μάλιστα, και ινσουλίνης σε σύγκριση με παιδιά φυσιολογικού βάρους. Έτσι;\nΔρούζα: Τα υπέρβαρα είχαν προβλήματα σε όλα αυτά. Να πω ότι οι ερευνητές εξέτασαν 718 παιδιά\nΔρακόπουλος: Στη Κρήτη\nΔρούζα: Ναι, στη Κρήτη, και από τοοο στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Κρήτης, υπεύθυνος Καθηγητής ο κ. Αντώνης Καφάτος. Μάλιστα. Τι θέλουμε να πούμε δηλαδή; Ο τρόπος που τρώμε\nΔρακόπουλος: Ο τρόπος που τρώμε.\nΔρούζα: Ο τρόπος που τρώμε μέχρι αρχίζει να φαίνεται και στα παιδιά.\nΔρακόπουλος: Μας τρώει ο τρόπος που τρώμε.\nΔρούζα: Μας τρώει ο τρόπος που τρώμε. Αυτός θα έπρεπε να ήταν ο τίτλος της εκπομπής.\nΧρόνος στο DVD: 12:23 – 15:00\nΔρακόπουλος: Το λίγο, το λίγο, το λίγο γλυκό έχει το ίδιο γλυκαιμικό φορτίο με 16 κούπες μπρόκολο. 16 κούπες μπρόκολο δεν υπάρχει περίπτωση να τις φας, το λίγο γλυκό θα το φας, άρα θα φας περισσότερο γλυκό, άρα σκέψου τι γίνεται μέσα σου.\nΓυναίκα 1 από το κοινό: Και κάτι άλλο ήθελα να ρωτήσω.\nΔρακόπουλος: Δεύτερος παγκόσμιος πόλεμος μέσα σου!\nΔρούζα: Πού τον βρήκαμε αυτόν τον άνθρωπο, πού τον βρήκαμε να μου χαλάσει σώνει και καλά; Πώωω, πω, πάν’ οι απολαύσεις μας.\nΓυναίκα 1 από το κοινό: Κάποιο ακόμη όμως θέλω να ρωτήσω. Επειδή είσαστε υπέρ των πρωτεϊνών απ’ ότι έχω παρακολουθήσει την εκπομπή σας\nΔρακόπουλος: Όχι, λάθος, λάθος, λάθος. Μέτριες πρωτεΐνες, μέτριοι υδατάνθρακες ...\nΔρούζα: Συγνώμη, πού τον έχετε παρακολουθήσει;\nΓυναίκα 1 από το κοινό: Στις άλλες εκπομπές, εδώ.\nΔρούζα: Άα, στην εκπομπή σας λέω, έκανες κι εκπομπή βρε Παναγιώτη.\nΔρακόπουλος: Όχι, όχι, μόνο εδώ, εδώ. Η διατροφή που υποστηρίζω, η Ζώνη, βασίζεται στη μετριότητα. Μέτριες πρωτεΐνες, μέτριοι υδατάνθρακες, μέτριο λίπος.\nΔρακόπουλος: Βέβαια, ελαιόλαδο.\nΔρούζα: Άα, αυτό εννοείς.\nΔρακόπουλος: Βέβαια, λίπος, ελαιόλαδο, αβοκάντο.\nΔρακόπουλος: Έτσι. Μονοακόρεστο λιπαρό οξύ.\nΔρούζα: Μάλιστα. Εσείς τώρα τι τρώτε, να σας πει τα λάθη που κάνετε.\nΓυναίκα 1 από το κοινό: Εγώ τώρα έχω ήδη ξεκινήσει ένα τρόπο διατροφής με καλούς υδατάνθρακες και πρωτεΐνες.\nΔρούζα: Το Σεπτέμβριο θέλετε να ...\nΔρακόπουλος: Έτσι, καλούς υδατάνθρακες που έχουνε μικρό γλυκαιμικό φορτίο.\nΓυναίκα 1 από το κοινό: Ακριβώς, διότι παρουσίασα ήδη πρόβλημα υπεργλυκαιμίας με την καμπύλη ζαχάρου και κάνω πλέον αυτή τη συγκεκριμένη διατροφή.\nΔρούζα: Άρα τρώτε, τι τρώτε;\nΔρακόπουλος: Και υπερινσουλιναιμία πρέπει να παρουσίασες.\nΓυναίκα 1 από το κοινό: Υπερινσουλιναιμία, ναι.\nΔρακόπουλος: Έτσι, υπερινσουλιναιμία πρέπει να παρουσίασες.\nΓυναίκα 1 από το κοινό: Τρώω φρούτα, βέβαια άσχετες, μεγάλη ποσότητα όση θέλω, πρωτεΐνες με σαλάτα και ...\nΔρακόπουλος: Έτσι, έτσι.\nΓυναίκα 1 από το κοινό: ... και επίσης ελαιόλαδο απαραίτητα καθημερινά και από τους καλούς υδατάνθρακες επιλέγω ό,τι έχει μέσα φυτικές ίνες, δηλαδή ολικής αλέσεως ψωμί, επίσης κορν-φλέικς, όχι κορν-φλέικς αλλά αυτά τα πιτυρούχα τέλος πάντων που βάζουμε στο γάλα, άπαχο γάλα 0% και γιαούρτι επίσης 0% και μπορώ να πω ότι έχω χάσει πέντε κιλά μέσα σε δέκα μέρες. Είναι η πρώτη προσπάθεια που αποδίδει, διότι έχω κάνει πάρα πολλές προσπάθειες και το έριχνα όλο στο ψυχολογικό, αλλά με αυτή τη δίαιτα είδα ότι μου κόπηκε πλέον η βουλιμία. Δεν θέλω πλέον να φάω γλυκά.\nΔρακόπουλος: Μας περιγράφεις με λίγα λόγια αυτά που λέω εγώ, τη Ζώνη μας περιγράφεις.\nΓυναίκα 1 από το κοινό: Γι’ αυτό πιστεύω ότι είναι η καλύτερη δίαιτα για όσους θέλουν να αδυνατίζουν.\nΔρούζα: Οκέυ. Άρα αρχίζουμε δύο λεπτά από τον ... να πούμε την πινακίδα και θα βγάλω την Μαίρη, η κα Χρονοπούλου έχει ξεκινήσει μαζί σας ...\nΔρούζα: ... ξέρω, άλλωστε έχω κάνει το..., έεε, λοιπόν λέω ...\nΧρόνος στο DVD: 15:26 – 17:30\nΔρούζα: Λοιπόν, μπορούμε να την δούμε την καρτέλα; Α, ωραία. Τι είναι εδώ τώρα για να καταλάβουμε;\nΔρακόπουλος:Ο μεταβολισμός των ω-6 λιπαρών οξέων. Οτιδήποτε φάμε έχει ω-6.\nΔρούζα: Α, μάλιστα.\nΔρακόπουλος: Όλα τα φαγητά έχουν ω-6.\nΔρούζα: Άρα ό,τι τρώμε μεταβολισμός.\nΔρακόπουλος: Έτσι, και για την ακρίβεια το λινολεϊκό οξύ που βρίσκεται μεσ’ τα ω-6 πρέπει να κάνει ένα ταξίδι για να μας φτιάξει το ανοσοποιητικό μας σύστημα: να γίνει καλά και κακά εικοσανοειδή.\nΔρακόπουλος: Το Νόμπελ Ιατρικής του 1982 το πήρανε γιατί είπανε για τα καλά και τα κακά εικοσανοειδή. Δύο Σουηδοί και ένας Άγγλος.\nΔρούζα: Καλά μη μπαίνετε τόσο μέσα ...σε λεπτομέρειες.\nΔρακόπουλος: Λοιπόν. Φεύγει λοιπόν το λινολεϊκό οξύ, το παίρνει η κακιά, η κακιά, το LDL, η κακιά χοληστερίνη να το περάσει μέσ’ τα κύτταρα.\nΔρακόπουλος: Εκεί υπάρχει ένα ένζυμο που λέγεται δ-δεσατουράση ...6 και το κάνει γάμα λινολεϊκό οξύ, δίχομο γάμα λινολεϊκό οξύ και μας φιάνει όλο μας το ανοσοποιητικό σύστημα. Προσέξτε τώρα. Διεγείρουμε την ινσουλίνη μας, με το που διεγείρουμε την ινσουλίνη μας ...\nΔρούζα: ... με ό,τι τρώμε.\nΔρακόπουλος: Σε ό,τι τρώμε, οτιδήποτε, διεγείρουμε την ινσουλίνη μας υπερβολικά. Τότε η 5-δ-δεσατουράση πηγαίνει προς τα δεξιά και μας κάνει κακά εικοσανοειδή και ξεκινάνε οι ασθένειες.\nΔρούζα: Α, τα εικοσανοειδή τι είναι;\nΔρακόπουλος: Τα εικοσανοειδή: έχουμε 60 τρισεκατομμύρια κύτταρα μεσ’ το σώμα μας, τα οποία ανοιγοκλείνουν ...\nΔρακόπουλος: 60 τρισεκατομμύρια, ...\nΔρούζα: Παναγιά μου.\nΔρούζα: Τι είπατε, με το μικρόφωνο δεν μπορούμε να ...\nΔρακόπουλος: ... τα οποία ανοιγοκλείνουν ανά πάσα στιγμή και βγάζουν εικοσανοειδή. Με τη διατροφή και το ιχθυέλαιο ή θα τάχουμε υπέρ μας και θα έχουμε άριστη υγεία ή θα τάχουμε εναντίον μας και θα βαδίζουμε προς την ασθένεια.\nΔρούζα: Μάιστα. Για να δούμε τώρα μια άλλη κάρτα. Αν μου ζητάτε εμένα το μικρόφωνο, ... Γιώργο μου μπορείς να δίνεις εσύ το μικρόφωνο γρήγορα.\nΓυναίκα 2 από το κοινό: Σας παρακαλούμε. Επιμείνετε λίγο στο ιχθυέλαιο.\nΔρακόπουλος: Βεβαίως, βεβαίως θα επιμείνω στο ιχθυέλαιο, βεβαίως.\nΔρούζα: Στο ιχθυέλαιο ναι. Λοιπόν να πάμε παρά κάτω;\nΧρόνος στο DVD: 20:17 – 21:35\nΔρούζα: Τι πάει να πει να δείξουμε τα καλά και τα κακά εικοσανοειδή που μου λένε στο ακουστικό;\nΔρακόπουλος: Άα, να το δείξουμε, λοιπόν, κι αυτό, να το δείξουμε.\nΔρούζα: Να το δείξουμε κι αυτό; Τα καλά.\n(Προβάλλεται κάρτα με τα «καλά» εικοσανοειδή.)\nΔρακόπουλος: Τα καλά. Όταν λοιπόν τρώμε σωστά, τότε έχουμε περισσότερο καλά εικοσανοειδή ...\nΔρούζα: οπότε ...\nΔρακόπουλος: ... οι οποίοι εμποδίζουν τους θρόμβους, δεν κάνουμε καρδιακούς θρόμβους, εμποδίζουν τον καρκίνο, αυξάνουν την ανοσοποιητική λειτουργία, προκαλούν αγγειοδιαστολή, διαλύουν τις φλεγμονές, μειώνουν τον πόνο, βελτιώνουν την εγκεφαλική λειτουργία, τα πάντα γίνονται μέσα από τα καλά εικοσανοειδή. Και τώρα να δείξουμε και τα κακά εικοσανοειδή.\nΔρούζα: Μάλιστα, βεβαίως.\nΔρακόπουλος: Έτσι. Ακριβώς το αντίθετο. Προωθούν ...\nΔρακόπουλος: Θρόμβοι. Διεγείρουμε την θρομβοξάνη κάνουμε θρόμβους καρδιαγγειακούς.\nΔρούζα: Εδώ, παρακάτω.\nΔρακόπουλος: Διεγείρουμε τις λιποξίνες, τα υδροοοο οξέα κτλ. τότε προωθούμε τον καρκίνο ή τις μεταστάσεις, καταστέλλουμε την ανοσοποιητική λειτουργία, προκαλούν αγγειοσυστολή και όλα τα λοιπά, αυξάνουν τις φλεγμονές, αυξάνουν τον πόνο, δυσχεραίνουν την εγκεφαλική λειτουργία. Όλα εξαρτώνται από τη διατροφή. Πώς μπορούμε να τα έχουμε όλα αυτά υπέρ μας; Μέσα από τη διατροφή.\nΔρακόπουλος: Τόσο απλά είναι.\nΔρούζα: Να δούμε πυραμίδα;\nΔρακόπουλος: Να ξεκινήσουμε στην πυραμίδα;\nΧρόνος στο DVD: 29:05 – 31:10\n(σε τηλεφωνική επικοινωνία με την ηθοποιό Μαίρη Χρονοπούλου)\nΔρακόπουλος: Έτσι, κάθε πρωί αλέθει πρωτεΐνη με φρούτα και είναι πολύ νόστιμες.\nΔρούζα: Συγνώμη, συγνώμη, πώς γίνεται, αλέθει πρωτεΐνη με φρούτα.\nΔρακόπουλος: Έτσι, σκόνη πρωτεΐνης με μήλα και αμύγδαλα και είναι καταπληκτικό. Είναι μία φρουτόκρεμα καταπληκτική.\nΔρούζα: Μαίρη τρως αυτό το πράγμα;\nΜαίρη Χρονοπούλου: Α, είναι ένα όνειρο. Δεν το πίστευα ούτε εγώ. Τον κορόιδευα. Ένα όνειρο, ένα όνειρο.\nΔρακόπουλος: Χέχεχε, χέχεχε!\nΔρακόπουλος: Σκέψου πόσο καιρό θα έχει να φάει. Πάρτε καλέ το μικρόφωνο.\nΓυναίκα 3 από το κοινό: Μπορώ να παρέμβω;\nΓυναίκα 3 από το κοινό: Μαιρούλα μου γεια σου.\nΔρούζα: Όποιος θέλει μιλάει εδώ πέρα, ελευθερία έχουμε. Θα φέρω μικρόφωνα.\nΓυναίκα 3 από το κοινό: Μπορώ να παρέμβω με την κα Χρονοπούλου.\nΔρούζα: Ναι, τι θέλετε.\nΓυναίκα 3 από το κοινό: Μαιρούλα μου κάνω κι εγώ το πρόγραμμα του κ. Δρακόπουλου, ενάμισι μήνα ακριβώς είμαι.\nΜαίρη Χρονοπούλου: Κι εγώ ενάμισι μήνα.\nΓυναίκα 3 από το κοινό: Έχω χάσει ήδη ...\nΔρούζα: Απ’ την εκπομπήηη;\nΓυναίκα 3 από το κοινό: Ναι απ’ την εκπομπή. Τον πίστεψα, τον πιστεύω και θα το κάνω.\nΔρούζα: Καλά θα βγούμε και με τα πανό στους δρόμους σε λίγο!!!\nΓυναίκα 3 από το κοινό: ... κι έχω πάρει τα πάνω μου! Έχω χάσει ήδη επτά κιλά και δύο μυϊκό ιστό, άρα είναι εννέα κιλά, διότι ο μυϊκός ιστός δεν είναι λίπος. Ήμουνα 43%, είχα λίπος.\nΓυναίκα 3 από το κοινό: Αισθάνομαι πάρα πολύ καλά, παρακολουθώ το πρόγραμμά του.\nΔρούζα: Τι τρώτε; Να μας πείτε τι τρώτε;\nΓυναίκα 3 από το κοινό: Μού ’χει πει, σε κάθε άτομο ανάλογα με τα κιλά του ...\nΓυναίκα 3 από το κοινό: ... ανάλογα με το βάρος του, εεε την τον την διάπλασή του βγάζει για τον κάθε ένα ... τι πρέπει να τρώει.\n(Απεικόνιση και απομαγνητοφώνηση από υπάρχον DVD. Τονίζονται τα ..."μύθι, μύθι ... παραμύθι"!!!)\nΧρόνος στο DVD: 41:35 – 43:50\nΔρούζα: Πάμε παρά κάτω, καλησπέρα σας σάς ακούμε.\nΤηλεθεάτρια 1 τηλεφωνικώς: Καλησπέρα σας.\nΔρούζα: Γεια σας κυρία μου.\nΤηλεθεάτρια 1 τηλεφωνικώς: Τι κάνετε;\nΔρούζα: Μια χαρά.\nΤηλεθεάτρια 1 τηλεφωνικώς: Συγχαρητήρια για τις εκπομπές σας που ...\nΔρούζα: ... τελειώνουνε ...\nΤηλεθεάτρια 1 τηλεφωνικώς: ... τελειώνουνε. Εμ, λοιπόν ...\nΔρούζα: Θα κλάψουμε ή θα γελάσουμε;\nΤηλεθεάτρια 1 τηλεφωνικώς: Ωωω, θα κλάψουμε!\nΔρούζα: Χμ, χμ, χμ !\nΔρακόπουλος: Την αλήθεια λέει.\nΤηλεθεάτρια 1 τηλεφωνικώς: Μέχρι αυτοκτονίας και τώρα που θα λείψετε ακόμα περισσότερο. Ωστόσο, εγώ έχω να παρακαλέσω κάτι τον κ. Δρακόπουλο.\nΤηλεθεάτρια 1 τηλεφωνικώς: Μια που έχω κάποια προβλήματα υγείας, είμαι 44ρων, πριν δύο χρόνια ήμουνα 62 κιλά και τώρα δυστυχώς είμαι 101.\nΤηλεθεάτρια 1 τηλεφωνικώς (με λυγμούς): Αυτό μου έχει στοιχίσει ψυχολογικά, μου έχει στοιχίσει τους φίλους μου, την παρέα μου, δεν μπορώ να βγω απ’ το σπίτι, σας βλέπω δηλαδή ανελλιπώς, άαχ, και πολλά άλλα πράγματα. Έχω κάνει αρκετές δίαιτες, δεν τα καταφέρνω, δυστυχώς δεν τα καταφέρνω.\nΔρακόπουλος: Είναι λάθος δίαιτες.\nΤηλεθεάτρια 1 τηλεφωνικώς: Ε, ναι, το ξέρω. Έχω πιστέψει λοιπόν σε σας τόσο πολύ, αλλά δυστυχώς έχω άλλο πρόβλημα με σας. Δεν νομίζω ότι θα τα καταφέρω οικονομικά στις επισκέψεις και σε όλα αυτά μια που έχω φίλες που έρχονται σε σας! Ε, τι να γίνει. Ήθελα λοιπόν, να σας παρακαλέσω να γράψετε κάποιο βιβλίο, ούτως ώστε να μπορούν να το παρακολουθήσουν και άτομα που ...\nΔρακόπουλος: Ε, ε, ε, υπάρχουν βιβλία. Βιβλία υπάρχουν.\nΔρούζα: Κοιτάξτε τώρα. Τώρα είναι λεπτό το θέμα το οικονομικό.\nΔρακόπουλος: Και βιβλία υπάρχουν στο εμπόριο. Να τα αγοράσει η κυρία, να τα διαβάσει και να της ... βεβαίως.\nΔρούζα: Ε, ωραία, σας παίρνει τηλέφωνο και ... Τώρα να μην ...(συγκεχυμένα).\nΔρακόπουλος: ... αλλά βιβλία υπάρχουν στο εμπόριο.\nΔρούζα: Τώρα να μην αρχίσουμε να λέμε αυτά, διότι πια ... μια ολόκληρη ...\nΔρακόπουλος: Υπάρχουν στο εμπόριο, τα βιβλία της Ζώνης.\nΤηλεθεάτρια 1 τηλεφωνικώς: Υπάρχουν βιβλία δηλαδή δικά σας που θα μπορέσω να βοηθήσω τη δίαιτά σας, έτσι ώστε ...\nΔρακόπουλος: Της Ζώνη, της Ζώνης, βεβαίως, ζητήστε τα βιβλία της Ζώνης.\nΔρούζα: Φτάνει, αρκετά, κύριε Δρακόπουλε.\nΔρακόπουλος: Εντάξει, οκέυ.\nΔρούζα: Ευχαριστώ πάρα πολύ. Θα έχω πρόβλημα εγώ με το κανάλι. Εντάξει κυρία μου; Διότι πλέον γίνεται διαφήμιση.\nΤηλεθεάτρια 1 τηλεφωνικώς: Δεν μπορώ να κάνω τίποτε άλλο εγώ, έτσι δεν είναι;\nΔρούζα: Τ’ είπατεε;\nΔρακόπουλος: Ελάτε να με βρείτε ...\nΔρούζα: Ε, δεν χρειάζεται να τα λέμε τώρα. Όποιος θέλει και έχει καμιά απορία, στον ...(και δείχνει τον κ. Δρακόπουλο)\nΤηλεθεάτρια τηλεφωνικώς: Εγώ είπα μόνο οικονομικά δεν μπορώ να τα καταφέρω με τον κ. Δρακόπουλο, αλλά μπορώ να τον δω μια φορά τουλάχιστον;\nΔρακόπουλος: (ψιθυριστά) Χωρίς χρήματα.\nΔρούζα: (προς κ. Δρακόπουλο) Θέλετε χωρίς χρήματα; (προς την τηλεθεάτρια) Εντάξει. Θα σας δώσουμε εμείς.\nΔρακόπουλος: ελάτε χωρίς χρήματα. Ελάτε.\nΤηλεθεάτρια τηλεφωνικώς: Άα, ευχαριστώ πάρα πολύ. Ω, σας ευχαριστώ πάρα πολύ, αυτό είναι δώρο για μένα. Ευχαριστώ πολύ.\nΔρακόπουλος: Μόνο να μου δώσουν τα τα το ...\nΔρούζα: Τα στοιχεία.\nΤηλεθεάτρια τηλεφωνικώς: Ευχαριστώ πάρα πολύ. Γεια σας κα Δρούζα.\nΧρόνος στο DVD: 51:00 – 52:25\nΓυναίκα 4 από το κοινό: Συγνώμη. Ποια είναι η λογική που προτείνετε σαν διατροφολόγος, έτσι δεν είναι. Αυτή δεν είναι η ειδικότητά σας;\nΔρακόπουλος: Εε, Σύμβουλος Διατροφικής Ζώνης.\nΓυναίκα 4 από το κοινό: Ποια είναι η λογική που μπορεί ο καθένας να αντιμετωπίζει τη διατροφή του καθημερινά;\nΔρακόπουλος: Αυτό δε λέμε τόση ώρα;\nΓυναίκα 4 από το κοινό: Δεν το έχω καταλάβει συνολικά.\nΔρούζα: Τώρα αυτά δεν λέγαμε στην πυραμίδα!\nΔρακόπουλος: Αυτά δε λέγαμε;\nΓυναίκα 4 από το κοινό: Μου είπατε λιπομέτρηση;\nΓυναίκα 4 από το κοινό: Μου είπατε ενδεδειγμένο πρόγραμμα για τον καθένα;\nΔρακόπουλος: Βεβαίως. Ο καθένας από μας έχει δικιά του ποσότητα διατροφής. Η ποσότητα που έχει η κα Δρούζα για μένα είναι λίγη.\nΓυναίκα 4 από το κοινό: Δηλαδή θα πρέπει να πάω μόνο σε έναν ειδικό να μου λύσει αυτό το πρόβλημα; Δεν μπορώ μόνη μου να βρίσκω το μέτρο κάθε φορά πόσο χρειάζεται;\nΔρούζα: Μόνη σας, όχι γιατί, με συγχωρείτε, άμα τρώει ...\nΓυναίκα 4 από το κοινό: Ο κάθε άνθρωπος πρέπει να μπορεί να βρίσκει κάπου το αναγκαίο, το αναγκαίο για τον εαυτό του έτσι;\nΔρούζα: Κι εγώ αυτό ζήτησα κατ’ αρχήν χωρίς να χρειάζεται να απευθυνθώ σε έναν ειδικό.\nΔρακόπουλος: Βεβαίως, βεβαίως ...\nΔρούζα: Πολύ νερόοο ...\nΔρακόπουλος: ... είπα μία ποσότητα πρωτεΐνης, μία μεγάλη σαλάτα, νερό και φρούτα. Το είπα προηγουμένως.\nΓυναίκα 4 από το κοινό: Θα πρέπει να τρώμε κάθε μέρα πρωτεΐνη; Είναι απαραίτητο;\nΔρακόπουλος: Χρειάζεται υποχρεωτικά. Όλο μας το ανοσοποιητικό σύστημα είναι από πρωτεΐνη. Όλο μας το ανοσοποιητικό σύστημα.\nΓυναίκα 4 από το κοινό: Η παραδοσιακή διατροφή δηλαδή πάει στην άκρη; Η μεσογειακή διατροφή που ήθελε όσπρια δυο φορές την εβδομάδα, πάνε στην άκρη όλα αυτά;\nΔρούζα: Συγνώμη. Και όσπρια λέτε με συγχωρείτε..\nΔρακόπουλος: Βεβαίως κάποιος ο οποίος βρίσκεται σε φυσιολογικά επίπεδα λίπους, του βάζεις και όσπρια, τα πάντα του βάζεις μέσα.\nΔρούζα: Άρα εξαρτάται από τη λιπομέτρηση τι θα δείξει.\nΔρακόπουλος: Έεετσι! Τι θα δείξει.\nΔρούζα: Καταλάβατε; Οπότε μην το συνεχίσουμε άλλο, γιατί πια πάει ειδικά για τον καθένα τι του λείπει και τι έχει παραπάνω.\nΓυναίκα 4 από το κοινό: Ευχαριστώ.\nΧρόνος στο DVD: 58:30 – 1:00:45\nΔρούζα: Δεν ακούγεται καλά η γραμμή σας, ε!\nΤηλεθεάτρια 2 τηλεφωνικώς: Κατ' αρχήν συγχαρητήρια για την εκπομπή και ήθελα να ρωτήσω γενικές οδηγίες για διατροφή στην εγκυμοσύνη. Τι θα μπορούσε να μας συμβουλεύσει εκεί ο διατροφολόγος;\nΔρακόπουλος: Έε, τρώμε περισσότερο απ’ ότι δεν είμαστε έγκυος κατ’ αρχάς.\nΤηλεθεάτρια 2 τηλεφωνικώς: Ναι.\nΔρακόπουλος: και δεύτερον η ίδια πυραμίδα ισχύει για όλους. Αυτή που έδειξα την πυραμίδα.\nΤηλεθεάτρια 2 τηλεφωνικώς: Μπορούμε να πούμε με λίγα λόγια μια ημερήσια διατροφή;\nΔρακόπουλος: Την έχουμε δείξει την άλλη φορά.\nΔρούζα: Την άλλη φορά ναι, αλλά κάθε φορά είναι άλλος κόσμος όμως.\nΔρακόπουλος: Να πω ημερήσια διατροφή;\nΔρούζα: Ε, λιγάκι, δώστε το και αυτό.\nΔρακόπουλος: Θα μπορούμε να φάμε, λοιπόν, έεε, ένα κομμάτι τυρί το πρωί και ένα φρούτο. Θα μπορούμε να πιούμε για δεκατιανό ένα ποτήρι γάλα. Θα μπορούμε να φάμε μεσημέρι ένα κομμάτι πρωτεΐνη, σαλάτα, άμα μας αρέσει το ρύζι ή τα μακαρόνια λίγα και ένα φρούτο. Το απόγευμα μπορούμε να φάμε ένα γιαουρτάκι, λόγω εγκυμοσύνης χρειαζόμαστε αυτά τα ασβέστια, το ασβέστιο το χρειαζόμαστε, και το βράδυ θα πρέπει να φάμε υποχρεωτικά, κυρίως όταν είσαι έγκυος, ΨΑΡΙ και ψάρι παχύ για τα ω-3. Όταν είναι κάποιος έγκυος θέλει ω-3, διότι ο εγκέφαλος του παιδιού το τελευταίο τρίμηνο της κύησης κάνει 250 χιλιάδες νευρικά κύτταρα την ημέρα. Άρα χρειαζόμαστε ψάρι για τα ω-3.\nΤηλεθεάτρια 2 τηλεφωνικώς: Ωραία, κάτι τελευταία θέλω να ρωτήσω. Απ’ ότι άκουσα πριν είπατε η σαλάτα να τρώγεται μετά την πρωτεΐνη;\nΔρακόπουλος: Ναι, όσοι μπορούν.\nΤηλεθεάτρια 2 τηλεφωνικώς: Αν είναι ταυτόχρονα να πούμε είναι λάθος δηλαδή;\nΔρακόπουλος: Έ, περίπου. Τρώμε περισσότερο ...\nΔρούζα: Έ, άσε μας τώρα!\nΔρακόπουλος: Έεε, πρώτα λίγη πρωτεΐνη και μετά θέλουμε να τρώμε μαζί. Γιατί αυτό όμως: διότι η πρωτεΐνη διεγείρει την ορμόνη τη γλυκαγόνη και μόλις τελειώσουμε την πρωτεΐνη, η γλυκαγόνη παίρνει τα ζάχαρα από το συκώτι και τα στέλνει στον εγκέφαλο και αρχίζει η ευεξία μας. Γι’ αυτό το λόγο το είπα.\nΤηλεθεάτρια 2 τηλεφωνικώς: Α, κατάλαβα.\nΔρακόπουλος: Το καταλάβατε;\nΤηλεθεάτρια 2 τηλεφωνικώς: Ευχαριστώ πολύ και καλή συνέχεια εύχομαι.\nΔρακόπουλος: Ευχαριστώ κι εγώ. Γειά σας.


Avatonpress: Σταδιακή επέκταση της αιγιαλίτιδας από το Ιόνιο\nΤετάρτη, 24 Οκτωβρίου 2018 9:00 π.μ.\nΤο θέμα της σταδιακής επέκτασης της αιγιαλίτιδας ζώνης, αρχής γενομένης από το Ιόνιο εξετάζει η κυβέρνηση, χωρίς να προχωρήσει η διαδικασία με Προεδρικό Διάταγμα αλλά με την κατάθεση σχετικού νομοσχεδίου στη Βουλή. Θα προηγηθεί διάλογος με τα πολιτικά κόμματα ενώ δεν αποκλείεται η σύγκληση του Εθνικού Συμβουλίου Εξωτερικής Πολιτικής, ενδεχομένως και σε διευρυμένη σύνθεση.\nΣτη σύσκεψη που πραγματοποιήθηκε στο υπουργείο Εξωτερικών υπό τον Αλέξη Τσίπρα, σύμφωνα με διπλωματικές πηγές συζητήθηκε ο καθορισμός αρμοδιοτήτων, το θέμα της σταδιακής επέκτασης της αιγιαλίτιδας ζώνης και οι γενικότερες εξελίξεις στις ελληνοτουρκικές σχέσεις.\nΟι ίδιες πηγές αναφέρουν πως οι Πολιτικές Διευθύνσεις και Διευθύνσεις ΟΗΕ, ΝΑΤΟ θα τεθούν υπό παράλληλη αρμοδιότητα του πρωθυπουργού και του αναπληρωτή υπουργού Εξωτερικών Γιώργου Κατρούγκαλου, ενώ ο Αλέξης Τσίπρας θα έχει την αποκλειστική αρμοδιότητα των Διευθύνσεων Βαλκανικών, Τουρκίας και Κύπρου.\nΣτη σύσκεψη συζητήθηκε το θέμα της σταδιακής επέκτασης της αιγιαλίτιδας ζώνης, αρχής γενομένης από το Ιόνιο. Πηγές του υπουργείου αναφέρουν πως αποφασίστηκε να εξεταστεί πώς θα γίνει ενημέρωση και διάλογος με τα πολιτικά κόμματα για την πρόθεση της κυβέρνησης να προχωρήσει συντεταγμένα στην άσκηση του κυριαρχικού δικαιώματος της χώρας, ενώ θα εξεταστεί η σύγκληση του Εθνικού Συμβουλίου Εξωτερικής Πολιτικής αλλά και του Επιστημονικού Συμβουλίου του Υπ.Εξ.\nΝα θυμίσουμε πως πριν από λίγες ημέρες, κατά τη διάρκεια της τελετής παράδοσης - παραλαβής στο υπουργείο Εξωτερικών, ο τέως υπουργός Ν. Κοτζιάς προανήγγειλε την επέκταση της κυριαρχίας της χώρας «από τότε που πήραμε τα Δωδεκάνησα», λέγοντας πως είναι έτοιμα τα προεδρικά διατάγματα που επεκτείνουν την αιγιαλίτιδα ζώνη στα 12 μίλια από τους Οθωνούς μέχρι τα Αντικύθηρα.\nΌπως αναφέρουν οι διπλωματικές πηγές, στη σύσκεψη της Τρίτης, ο πρωθυπουργός έδωσε εντολή η διαδικασία να μην προχωρήσει με Προεδρικό Διάταγμα, αλλά με την κατάθεση σχετικού νομοσχεδίου στη Βουλή. Όπως γίνεται ακόμα γνωστό, ο πρωθυπουργός έδωσε οδηγίες για απάντηση σε δηλώσεις και τοποθετήσεις που έγιναν εκ μέρους της τουρκικής κυβέρνησης, αφού ενημερώθηκε για τις πρόσφατες εξελίξεις.\n► Είχε προηγηθεί σε αυστηρό ύφος, η απάντηση του υπουργείου Εξωτερικών προς την Άγκυρα μετά τις απειλές Τσαβούσογλου για την αιγιαλίτιδα ζώνη και τις ερμηνείες περί «μονομερών ενεργειών στο Αιγαίο».


Ετήσιες Προβλέψεις 2017: Οι σημαντικές ημερομηνίες για τον Κριό - Astrology.gr\nΕτήσιες Προβλέψεις 2017: Οι σημαντικές ημερομηνίες για τον Κριό\nΔιάβασε τις σημαντικές ημερομηνίες του 2017, για τον Κριό\nΚαλή χρονιά Κριέ! Διάβασε παρακάτω αναλυτικά, για να γνωρίζεις ποιες ημερομηνίες είναι οι πιο σημαντικές για το ζώδιο σου, το 2017!\nΟι πιο σημαντικοί σου μήνες είναι ο Ιανουάριος, ο Φεβρουάριος, ο Μάρτιος, ο Απρίλιος, ο Ιούλιος, ο Σεπτέμβριος και Οκτώβριος. Αναλυτικά:\n▸ 12 Ιανουαρίου: Αν έχεις γεννηθεί το τρίτο δεκαήμερο, θα έχεις επιρροές από την Πανσέληνο κι ως εκ τούτου, θα έχεις έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις και θα χρωματίσεις με ευαισθησία όλα τα σχέδια σου. Δεν αποκλείεται να γίνεις ακόμα πιο παρορμητικός/ή και θαρραλέος/α, εκφράζοντας έτσι περισσότερες πλευρές του εσωτερικού σου κόσμου. Όλα όμως θα έχουν μια χροιά πίεσης, η οποία θα σε σπρώξει να πάρεις θέση κι ίσως να νιώσεις ελαφρά εκτεθειμένος/η σε όλα τα μέτωπα. Η ουσία είναι να μην ανησυχείς για την γνώμη των άλλων, αλλά να επικεντρώνεσαι στο τι κάνει καλό σε εσένα τον/την ίδιο/α. Καρκίνος, Ζυγός κι Αιγόκερως θα είναι τα άτομα με τα οποία θα εμπλακείς περισσότερο.\n▸ 9-12 Ιανουαρίου: Συντελούνται αναγκαστικές αλλαγές, οι οποίες εκ των πραγμάτων θα σε ωθήσουν προς μια εντελώς διαφορετική κατεύθυνση σε σχέση με αυτή που ακολουθείς συνήθως. Θα υποχρεωθείς να συνυπολογίσεις όλους τους κοινωνικούς κι οικογενειακούς παράγοντες σε ότι κάνεις, γεγονός το οποίο θα αυξήσει την πίεση που νιώθεις αυτή την στιγμή. Το θετικό είναι ότι, θα συλλέξεις εμπειρίες, οι οποίες θα σε προσγειώσουν, μα κυρίως θα σε εντάξουν καλύτερα μέσα στο κοινωνικό ή επαγγελματικό περιβάλλον.\n▸ 28 Ιανουαρίου: Ό Άρης μπαίνει στο ζώδιο σου και θα παραμείνει εκεί, μέχρι και τις 9 Μαρτίου. Θα είναι μια περίοδος πολύ έντονη για σένα, αλλά συγχρόνως, γεμάτη δυναμική. Καλό είναι να κρατήσεις τις απαραίτητες ισορροπίες, γιατί τείνεις να υπερβάλεις και δεν μπορείς να ελέγξεις την δύναμή σου. Θα χρειαστεί αναγκαστικά να βάλεις κάποιο φρένο.\n▸ 4 Φεβρουαρίου: Η Αφροδίτη μπαίνει στο ζώδιο σου και με κάποιες μικρές διαφοροποιήσεις, θα παραμείνει σ’ αυτό μέχρι και τις 5 Ιουνίου. Το σίγουρο είναι, ότι θα εκπέμπεις μια λαμπερή και γοητευτική εικόνα προς τα έξω, μιας και θα ασχοληθείς περισσότερο με τον εαυτό σου. Η μεγάλη αυτοπεποίθηση που θα αισθάνεσαι, μπορεί να σου δημιουργήσει συναισθήματα εγωιστικά και κατά συνέπεια, όχι και πολύ συντροφικά. Συγχρόνως, θα έχεις μια τάση να βγάζεις γρήγορα συμπεράσματα για τα ερωτικά σου θέματα, αλλά και για το άτομο που θα επιλέξεις να βάλεις στο πλάι σου. Να θυμάσαι ότι όλο αυτό το διάστημα, καλό θα ήταν να μην βιάζεσαι, γιατί έτσι κινδυνεύεις να υποπέσεις σε μεγάλα λάθη. Αν έχεις γεννηθεί το δεύτερο και τρίτο δεκαήμερο, θα πάρεις απόφαση για γάμο ή για συμβίωση.\n▸ 24 έως και 28 Φεβρουαρίου: Αν έχεις γεννηθεί το τρίτο δεκαήμερο η σύνοδος του Άρη με τον Ουρανό, θα σου δημιουργήσει έντονη τάση για ανεξαρτητοποίηση, ενώ συγχρόνως μπορεί να ασχοληθείς με επικίνδυνα πράγματα, όπως για παράδειγμα, τα extreme σπορ. Οι δικοί σου οι κανόνες, θα είναι οι μοναδικοί που θα υπακούς. Να αποφύγεις τις απότομες κι αδιάκριτες -χωρίς τακτ- τοποθετήσεις, γιατί μπορεί να καταλήξεις να γίνεις αντιπαθητικός. Η πρωτοτυπία θα σε έλκει και το ανεξάρτητο όραμα, θα σε καθοδηγεί.\n▸ 4 Μαρτίου: Η Αφροδίτη γυρνάει ανάδρομη μέχρι και τις 14 Απριλίου, κι η ενδοσκόπηση σε προσωπικό επίπεδο, λειτουργώντας συνδυαστικά με μια τάση μοναχικότητας, μπορεί να σε αποκόψει από την συντροφικότητα κι οποιαδήποτε διάθεση συνεργασίας. Δεν είναι απίθανο, να επιστρέψεις σε μια παλιά σχέση αυτό το διάστημα.\n▸ 14 Μαρτίου: Ο Ερμής μπαίνει στον Κριό, κι ο τρόπος που θα επικοινωνείς θα είναι πολύ δυναμικός, ποτισμένος με υπερβολικές δόσεις ειλικρίνειας κι ωμότητας. Θα εφαρμόσεις πιο εύκολα τις ιδέες σου σε όλα τα επίπεδα, γιατί θα κινηθείς με σβελτάδα αλλά και μεγάλη έμπνευση.\n▸ 25 Μαρτίου έως και τις 28 Μαρτίου: Ξαφνικές αναλαμπές μπορεί να σε βγάλουν από ένα δύσκολο πρόβλημα, είτε οικονομικό, είτε προσωπικό. Αν έχεις γεννηθεί το τρίτο δεκαήμερο, θα αλλάξεις όλα τα κακώς κείμενα με μία κίνηση, γιατί θα αντιδράς με τρόπο γρήγορο και δυναμικό. Απέφυγε τις εργασίες με το ηλεκτρικο ρεύμα.\n▸ 28 Μαρτίου: Η Νέα Σελήνη που γίνεται στο ζώδιο σου, επηρεάζει εσένα που έχεις γεννηθεί το πρώτο δεκαήμερο, και σε ωθεί να πραγματοποιήσεις μια νέα αρχή εφ’ όλης της ύλης. Ο στόχος θα επιτευχθεί, γιατί θα ξεκολλήσεις από όλους κι όλα και θα κάνεις νέα βήματα προς τα εμπρός. Το σημαντικότερο, είναι η συνειδητότητα που θα αποκτήσεις για σένα και για το τι θέλεις να κάνεις, αλλά κυρίως, για πώς να το επιτύχεις.\n▸ 11 Απριλίου: Η Πανσέληνος του μήνα σε επηρεάζει άμεσα, κυρίως εσένα που έχεις γεννηθεί στις αρχές του τρίτου δεκαήμερου. Ενδέχεται να προσπαθήσεις να είσαι μαζί με άλλα άτομα, είτε μπαίνοντας σε μια σχέση για τα καλά, είτε ξεκινώντας μια πολύ θετική συνεργασία. Από την άλλη πλευρά όμως, επειδή νιώθεις έντονη την ανάγκη να είσαι αυτόνομος/η, και να ακολουθείς ανεξάρτητη πορεία, θα πρέπει να βρεις τις χρυσές ισορροπίες, ώστε να μπορέσεις να συνυπάρχεις, χωρίς κόντρες και φασαρίες.\n▸ 21 Απριλίου: Ο Ερμής λόγω της ανάδρομης πορείας του, αλλάζει και πάλι ζώδιο κι επανέρχεται στον Κριό, επηρεάζοντας έντονα εσένα που έχεις γεννηθεί το τρίτο δεκαήμερο. Με γνώμονα αυτό, προσπάθησε να είσαι όσο περισσότερο ειλικρινής γίνεται σε ότι λες και σε ότι μεταφέρεις ως πληροφορία στους γύρω σου. Μερικές φορές μπορεί να κατηγορηθείς για υπερβολική ειλικρίνεια ή έλλειψη τακτ, αλλά αυτό δεν θα πρέπει να σε αποτρέψει από το να πράξεις το σωστό. Μέχρι και τις 15 Μαΐου, -ο Ερμής- θα σου δίνει έμπνευση και μια ώθηση να εκφράσεις και να εξωτερικεύσεις τις σκέψεις και τις ιδέες σου. Δεν αποκλείεται να εκδηλώσεις αγάπη για το γράψιμο, αλλά και για οποιαδήποτε ασχολία σε βοηθά να αποκτήσεις επίγνωση του εαυτού σου.\n▸ 1 Μαΐου έως 31 Μαΐου: Η Αφροδίτη συνεχίζει να είναι στο ζώδιο σου και να σου χαρίζει επιπλέον λάμψη και γοητεία. Η φλόγα που θα νιώθεις για το κάθε τι που κάνεις θα φουντώνει γρήγορα, όμως πάντα θα υπάρχει ο κίνδυνος να καταλαγιάσει σε περίπτωση που κάτι σε κάνει να βαρεθείς. Όλα θα γυρίζουν γύρω από εσένα, αλλά δε θα απουσιάζει ούτε η διάθεση να μοιραστείς όλα τα καλά που απολαμβάνεις, ούτε η όρεξη να κατανοήσεις τα συναισθήματα των άλλων. Αν έχεις γεννηθεί δεύτερο δεκαήμερο, πιθανόν να προχωρήσεις σε γάμο ή συμβίωση. Μπορεί να φαίνεται ως βιαστική κίνηση, αλλά –δυστυχώς ή ευτυχώς- δεν θα σε κρατάει τίποτε.\n▸ 4 Μαΐου: Ο Ερμής γίνεται ορθόδρομος και ξαναμπαίνει στο ζώδιο σου, χαρίζοντας σε εσένα που έχεις γεννηθεί το τρίτο δεκαήμερο, ευκαιρίες που στο παρελθόν, ίσως να μην είχαν καρποφορήσει. Τώρα πια όμως, οι ιδέες σου θα έχουν συνοχή και θα είναι πιο εύκολα υλοποιήσιμες, αποφέροντας σου ανταμοιβές.


Η ψυχολόγος- παιδοψυχολόγος Αλεξάνδρα Καππάτου στον Cosmos 96,5 για την χρήση μάσκας στα παιδιά | Cosmos Fm 96,5\nΗ ψυχολόγος- παιδοψυχολόγος Αλεξάνδρα Καππάτου στον Cosmos 96,5 για την χρήση μάσκας στα παιδιά\nΗ κυρία Καππάτου κλήθηκε να απαντήσει κατά πόσο η καραντίνα επηρέασε τους πολίτες και αν η ίδια αντιμετώπισε διαφορετικά περιστατικά. «Δεν έχει αλλάξει κάτι σε σχέση με το παρελθόν. Η αλλαγή όμως μπορεί να αργήσει να εμφανιστεί. Το καλοκαίρι υπήρξε μεγάλη χαλάρωση . Στην καραντίνα είχαμε να διαχειριστούμε κυρίως διαταραχές ύπνου και άγχους» απάντησε χαρακτηριστικά.\nΕπισκεφθείτε τις σελίδες της κυρίας Καππάτου για περισσότερα θέματα και πληροφορίες:\nΟ βουλευτής Παναγής Καππάτος και ο Δήμαρχος ...


Και δεύτερο περιστατικό σεξουαλικής κακοποίησης κατέθεσε η Μπεκατώρου στον Εισαγγελέα |\n20 January, 2021 - 18:00\nΥπόθεση Μπεκατώρου: Η πλευρά Κακλαμανάκη ζητά την εξέταση νέων μαρτύρων\nΝέες ενέργειες για την υπόθεση κακοδιαχείρισης της Ιστιοπλοϊκής Ομοσπονδίας. Αίτημα για να καταθέσουν ακόμη 8 άτομα.\nΑίτημα προς τον εισαγγελέα Κων. Σιμιτζόγλου προκειμένου να εξεταστούν νέοι μάρτυρες στην υπόθεση κακοδιαχείρισης της Ιστιοπλοϊκής Ομοσπονδίας, κατέθεσε η πλευρά του Νικου Κακλαμανάκη.\nΣυγκεκριμένα, η Έλλη Ρούσσου, πληρεξούσια δικηγόρος των Ολυμπιονικών Νικ. Κακλαμανάκη και Σοφίας Μπεκατώρου, ζητά από τον εισαγγελέα που χειρίζεται την προκαταρκτική έρευνα για τις καταγγελίες στη Βουλή για κακοδιαχείριση στην Ομοσπονδία, να κλητευθεί προκειμένου να καταθέσουν ακόμη 8 άτομα. Πρόκειται για πρόσωπα που δεν έχουν περάσει ακόμη το εισαγγελικό κατώφλι, και σύμφωνα με πληροφορίες, γνωρίζουν πράγματα γύρω από τα έργα της Ιστιοπλοϊκής Ομοσπονδίας και της λειτουργίας της τα τελευταία χρόνια. Την ίδια ώρα, η νομικός ζητά να αναζητηθούν και κρίσιμα έγγραφα που μπορεί να φωτίσουν την ερευνώμενη υπόθεση.\nΥπενθυμίζεται ότι στα πλαίσια της επίμαχης έρευνας η Σοφία Μπεκατώρου αναφέρθηκε για πρώτη φορά στην υπόθεση σεξουαλικής κακοποίησης σε βάρος της, θέλοντας με αυτό τον τρόπο να καταδείξει τα σημάδια κατάχρησης εξουσίας εντός της εθνικής ομοσπονδίας. Η τελευταία για την επίμαχη υπόθεση η οποία ξεκίνησε μετά από σχετικές καταγγελίες του Νικ. Κακλαμανάκη στη Βουλή, έχει προσφύγει στη δικαιοσύνη διεκδικώντας αποζημίωση από τον Έλληνα Ολυμπιονίκη για την τοποθέτησή του.