Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας.\nΥπαρχει ζωή μετά το άνοιγμα?\nΤο μοντέλο χάνει την αξία του άμα βγει από το κουτί.\nΤο μοντέλο χάνει την αξία του άμα βαφτεί.\nΤο μοντέλο διατηρεί την αξία του ανοιχτώ.\nΤο μοντέλο διατηρεί την αξία του βαμμένο.\nΘέμα: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Τετ 08 Απρ 2015, 09:45\nΤο θέμα αυτό είναι για να φιλοσοφήσουμε σχετικά με την αξία των ανοιγμένων κουτιών και των βαμμένων μοντέλων.\nΧάνει το μοντέλο την αξία του άμα βγει από το κουτί???\nΠείτε την γνώμη σας για απλά πλαστικά μοντέλα, μεταλικά μοντέλα, limited μοντέλα, finecast μοντέλα κλπ...\nΕΝΤΙΤ: Οι επιλογες ειναι ενδεικτικές! Πείτε γνώμη να γίνει κουβέντα!\nΈχει επεξεργασθεί από τον/την aphelion στις Τετ 08 Απρ 2015, 11:11, 1 φορά\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Τετ 08 Απρ 2015, 10:51\nΠιστευω οτι εχεις θεσει στο poll 2 διαφορετικα ζητηματα.\nΤο 1ο αφορα γενικοτερα το πως επιρρεαζεται η αξια του μοντελου αν:\nα. Το πακετο εχει ανοιχτει και/ή\nβ. Αν τα μοντελα του κουτιου εχουν βγει απο τα sprues, κολληθει κτλ χωρις να τα ακουμπησει μπογια\nΤο 2ο αφορα μοντελα που εχουν γινει undercoat, βαφτει κτλ.\nΠροσωπικα πιστευω πως, στη φαση που ειμαστε, στο 40Κ-fantasy ( οπως και στα περισσοτερα αγαθα ) υπαρχουν 2 ειδων αγορες:\n1. η πρωτογενης αγορα ( πας στο hobby store και τσιμπας το κουτακι που θες σενιο και ζελατινατο)\n2. η δευτερογενης αγορα ( αγγελιες απο μοντελα 2ο-3ο χερι κτλ).\nΣτη πρωτογενη αγορα δεν τιθεται το ζητημα. Βρισκεις το καταστημα που σε βολευει, αγοραζεις τα μοντελακια σου και το στηριζεις.\nΣτη δευτερογενη αγορα γινεται πιο χαωδης η κατασταση αφου την τιμη αγορας και πωλησης την καθοριζουν μεταξυ τους ιδιωτες. Εκ των πραγματων η αξια του μοντελου στο ραφι δεν αποτελει τεκμηριο που καθοριζει την τιμη που θα δωσεις σε εναν αγοραστη για μοντελα 2ο χερι, αφου οταν καποιος θελει να δωσει μοντελα δικα του ουσιαστικα θελει να δωσει πιο δελεαστικη προσφορα απ αυτη του καταστηματος.\nΓια μοντελα που εχουν υποστει επεξεργασια απο τον ιδιοκτητη τους, το αν χανουν αξια ή οχι ειναι σε σε καποιο βαθμο υποκειμενικο. Για καποιον, το να αγορασει μοντελα κολλημενα ειναι δελεαρ γιατι γλυτωνει τον χρονο της εργασιας αυτης. Για αλλον ομως ειναι ενα μειον, γιατι πχ θα ηθελε να κανει conversion ή να καθορισει ο ιδιος την ποζα του μοντελου ή τον δυσκολευει στο να καθαρισει τα mould lines που ο προηγουμενος δεν καθαρισε. Μια ή αλλη ειναι ως εδω, αλλα σε γενικες γραμμες πιστευω οτι ο αγοραστης δικαιουται να ζητησει χαμηλοτερη τιμη για μοντελα που εχουν ανοιχτει.\nΤελος, για βαμμενα μοντελα παλι το ζητημα ειναι ιδιαιτερο, καθως οι περισσοτεροι gamers δεν θα ειχαν θεμα να παρουν μοντελακια ετοιμα. Οι painters απο την αλλη προτιμουν αβαφα για να τα φτιαξουν μονοι τους...\nΕπισης, τα καλα βαμμενα μοντελα αποτελουν ξεχωριστη κατηγορια απο μονα τους, κυμαινονται σε διαφορετικες τιμες και επι της ουσιας ειναι πακετο με την αξια του μοντελου + την αξια του paintjob. Τα κακα βαμμενα μοντελα σαφεστατα χανουν αξια, αλλα το οριο στο οποιο το βαμμενο μοντελο προσθετει ή αφαιρει αξια ειναι ασαφες και εναποκεινται στη προσωπικη εκτιμηση του πωλητη και του αγοραστη.\nΑνακεφαλαιωνοντας, το ζητημα που θιγεις Aphelion ειναι περιπλοκο, δεν ειναι ασπρο-μαυρο. Προσωπικα, οταν ψαχνω για deals στο φορουμ το μοναδικο πραγμα που με ενδιαφερει ειναι η χαμηλη τιμη. Ξερω πως στο χομπυ μας, ακομα και μια σπασμενη και κωλοβαμμενη μινιατουρα μπορει να γινει νυφουλα με λιγο μερακι και ειμαι προθυμος να αφιερωσω παραπανω χρονο προκειμενου να εξασφαλισω οσο το δυνατον χαμηλοτερο budget.\nΣυνολικα παντως, πιστευω πως οταν καποιος πουλαει μινιατουρες θα πρεπει παντα να εχει στο νου του πως θα μπει μεσα σε σχεση με το store value του μοντελου. Αυτα.\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Τετ 08 Απρ 2015, 11:07\nΝαι συμφωνώ πως το θέμα είναι χαόδες και υπάρχουν πολλές γνώμες.\nΓι αυτό εκανα το θεματάκι αυτό για να τις ακουσουμε όλες.\nΗ δικιά μου γνωμη, σαν βαφέας, ειναι πως ένα μοντέλο στο σπρου είναι το ίδιο καλό με ενα κλειστό μοντέλο. Αμα είναι κομμένο τότε το ψάχνω καλύτερα για κανένα στραβό κόψιμο.\nΠροσωπικά δεν θα αγόραζα ασταρωμένο μοντέλο εκτός άμα ήταν από μέταλο και το ξέβαφα. Το ίδιο και τα βαμμένα.\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Τετ 08 Απρ 2015, 11:08\nΝομίζω οτι οι επιλογές δεν μπορούν να καλύψουν απόλυτα τις παραμέτρους.\nΓια τα πλαστικά\nΣίγουρα όταν κάτι έχει ανοιχτεί ή χρησιμοποιηθεί αυτομάτως θεωρείται δεύτερο χέρι και αυτό ισχύει για τα πάντα. Τώρα για τις μινιατούρες επειδή είναι πιο ιδιαίτερη περίπτωση αν κάτι έχει ανοιχτεί αλλά τα πάντα παραμένουν στα sprues όπως καινούριο εκεί νομίζω οτι θα έπρεπε να υπάρχει ελάχιστη διαφορά απο καινούριο (ίσως και καθόλου) καθώς χάνουμε τη χαρά της ζελατίνας. Ηθικοψυχολογική αποζημίωση\nΤώρα αν κάτι έχει κολληθεί ή έχει αφαιρεθεί απο sprues σίγουρα θα πρέπει να έχει μειωμένη τιμή καθώς η δουλειά που μπορεί να έχει κάνει ο προηγούμενος μπορεί να έχει καταστρέψει και κάποια κομμάτια. Σε περίπτωση κολλήματος ακόμη περισσότερο. Αλλά στην περίπτωση της απλής αφάιρεσης απο sprues δεν νομίζω οτι θα έπρεπε να υπάρχει μεγάλη διαφορά τιμής.\nΤα βαμμένα είναι δύσκολο αξιολόγησης καθώς εκεί πλέον μιλάμε και για την τέχνη αλλά και για την ώρα που έχει ρίξει ο άλλος πάνω στην κατασκευή του. Οι τιμές όμως δεν μπορούν να μπούν σε ένα πλάισιο καθώς αυτό για τον καθένα είναι υποκειμενικό. Όπως υποκειμενικό είναι και το αν κάποιος έχει βάψει μοντελάρα και ζητά 100ε και ένας άλλος έχει πασαλείψει τη "μοντελάρα" και ζητάει τα ίδια!!\nΓια τα μεταλλικά η κατάσταση νομίζω οτι είναι αρκετά παρεξηγημένη καθώς δεν χάνουν την αξία τους όπως τα πλαστικά! Σταθερή αξία όπως ο χρυσός! Για τα βαμμένα μεταλλικά ισχύει ότι παραπάνω! Το βάψιμο μπορεί να ανεβάσει ή να ρίξει την τιμή μιας μινιατούρας!\nΤο σίγουρο είναι οτι στην Ελληνική αγορά έχουμε φτάσει τα πάντα να έχουν χάσει την αξία τους, ακόμη και αν είναι ζελατίνα απο τη στιγμή που δεν προέρχονται απο ράφι μαγαζιού! Η Ελληνική αγορά είναι λάθος για την τσέπη του πωλητή. Είναι μόνο για τον αγοραστή. Κανείς δεν θα πουλούσε εδώ αν όλοι είχαμε την ικανότητα και δυνατότητα να τα σπρώχνουμε εξωτερικό (ebay, face to face κλπ.)\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Τετ 08 Απρ 2015, 12:36\nΕγω θεωρω πως απλα το να εχει βγει απο ζελατινα δεν επηρεαζει. Αλλα το να εχει κοπει-κοληθει-βαφτει παιζουν πολλοι παραγοντες ρολο αν θα το επαιρνα η οχι.\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Τετ 08 Απρ 2015, 13:06\nΗ Ελληνική αγορά είναι λάθος για την τσέπη του πωλητή. Είναι μόνο για τον αγοραστή\nΑπλά βλέπεις την εφαρμογή του χρυσού κανόνα: "Αυτός που έχει το χρυσό, φτιάχνει τους κανονες"\nΑν εχεις κατι που θες να το πουλήσεις, ο χρονος κυλάει σε βάρος σου, και όσο πιο πολύ θες να το πουλήσεις τόσο πιο γρήγορα κυλάει σε βάρος σου. Capitalism 101\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Τετ 08 Απρ 2015, 14:52\nΘα συμφωνησω με τον Νirea, αλλα γενικα παιζουν πολλα ρολο ισως τα πραματα που 8ελεις να αγορασεις και ειναι βαμμενα ειναι τα χρωματα που θες? δηλαδη να σου κατσει περιπτωση να αγορασεις ασπρο-κοκκινο στρατο Empire και να το θες παλι θα πεις εγω δεν τα ηθελα βαμμενα εσκεμμενα κτλπ oποτε ειναι εναντιον του πωλητη.. οπως ειπε και ο andreasch.\nΗ δικια μου γνωμη ειναι :\nκουτι ή sprue :ειναι το ιδιο (ενοειται το δινεις πιο φθηνο και παλι....ασχετα αν ειναι new)\nUndercoated ή οχι :δεν με πειραζει αρκει μην εχει γινει π.χ 2κιλα χρωμα στα details...\nβαμμενα ή οχι : θα τα προτιμουσα αβαφα,. εκτος αν τυχει και θελω same painting sheme με το army π.χ (ισχυει αυτο που ειπα και πανω..\nκαι μην ξεχνιομαστε με οινοπνευμα κτλπ ολα γινονται οπως new.... ειμαι υπερ των μεταχ/μενων γενικα... παντα με φωτος\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Τετ 08 Απρ 2015, 22:16\nΧάνει την αξία του με το που θα κολληθεί συνήθως.\nΦυσικά μιλάμε για κακό κόλλημα και στην συνέχεια κακό βάψιμο.\nΤι να το κάνω αν πρέπει να το τρίβω δέκα ώρες μέχρι να ξεβάψει και μετά να κόβω σαν χειρούργος για να το συνεφέρω? Κλαιν και 5 ευρώ να πάρω πχ ένα land raider σε άθλια κατάσταση, δεν το θέλω\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Πεμ 09 Απρ 2015, 09:42\nτο μεταχειρισμενο προιον δεν μπορει να εχει την ιδια η κοντα στην ιδια τιμη με το καινουργιο..\nσε κανενα τομεα κ για κανενα προιον...\nαυτοκινητο με 1000 χλμ κ χανει 2-3 χιλιαδες ευρω....\nοποιος θελει μοντελα σε καλη κατασταση κ χωρις το ρισκο του στραβοκομμενο κακοκολλημενου κτλ αγοραζει απο μαγαζια που κανουν εκπτωση...πλεον κ στην ελλαδα υπαρχουν δεν χρειαζεται να τα αγοραζει απο το εξωτερικο..κ το καλυτερο..ερχονται στην πορτα μας....\nαν δεν εχεις ορεξη να ασχοληθεις με ξεβαμα ξεκολλημα κτλ ξεχνα τα μεταχειρισμενα...\nοσο για τα βαμμενα..αν ειναι καποιο κομματι που εχει βαφτει με γνωμονα την εκθεση σε βιτρινα τοτε ο καλλιτεχνης μπορει να ορισει μια τιμη για την δουλεια του η οποια να περιλαμβανει κ την χαμηλοτερη απο την αρχικη τιμη του μοντελου...\nολα τα αλλα ειναι κ παλι μεταχειρισμενα...\nαυτο που δεν μπορουμε να καταλαβουμε ολοι με τα μεταχειρισμενα ειναι οτι δεν μπορουνε κ οι 2 πλευρες να εχουν το ιδιο κερδος...\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Πεμ 09 Απρ 2015, 10:45\nΝα κάνω μια παρέμβαση εδώ, αν και πρέπει να γίνει αλλό θέμα κουβεντας, σχετικά με το τι ειναι μοντέλο βιτρίνας.\nDISPLAY βάψιμο είναι οτι ειναι παρουσιασμένο κυρίως σε μεγάλη ξυλινη βάση και δεν θα παιχτεί ποτε΄. Άρα δεν θεωρείται μεταχειρισμένο γιατί ειναι κάτι σαν "πινακας" ή κορνιζαρισμένη φωτογραφία ή αφίσα που φτιάχτηκε για τον λογο αυτο. Το να του αλλάξεις βιτρίνα είναι σαν να αλλάζεις θέση μια κορνίζα, αρα δεν χάνει αξία. Βέβαια αυτό είναι στην κρίση του αγοραστή, αλλά αμα κάποιος το εχει βάψει σαν ανάποδο γαμώτο και δεν παίρνει ουτε έπαινο σε έκθεση τότε δεν έχει και μεγάλη αξία ασχέτως της όμορφης βάσης :p\nΈνα άλλο θέμα είναι ότι δεν είμαστε με την καμία δύναμη "καλλιτέχνες". Βαζουμε απλά μπογιά σε στρατιωτάκια. Άλλοι εχουν ταλέντο σε αυτό, άλλοι οχι και τόσο. Είναι πιο πολύ τεχνική παρά τέχνη.\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Πεμ 09 Απρ 2015, 12:41\nτο δυσκολο στην κατανοηση εδω, ειναι οτι συγκρούονται δυο υποκειμενικές αξίες. Η αξία που οριζει ο κάτοχος του μοντέλου για το μοντέλο, και η αξία που ορίζει ο υποψήφιος αγοραστής. Επειδή ακριβώς ειναι και οι δυο υποκειμενικές αξίες, δε βγαινει ευκολα ακρη. στον καθορισμό της τιμής ενός προιόντος παιζουν ρόλο χίλια δυο πράματα για τα οποια εμεις πχ μπορούμε να εχουμε πολύ περιορισμένη γνώση και συνεπώς βασιζόμαστε στην τιμή αγορας που θα ειχε καινουριο ωστε να καθορισουμε την "υποκειμενική fair price".\nΓια παράδειγμα υπάρχει αυτην την περίοδο ενας τυπος που πουλάει τους DA του dark vengeance για 60 ευρω. Στο δικό μου το μυαλό, όταν ολο το Dark Vengeance εχει καινουριο 85 από το site της GW, το να δωσω 60 για να πάρω τα μισά μοντέλα και μάλιστα χωρις βιβλια μεζουρες κι εγω δε ξέρω τι αλλο μπορει να εχει, μου φαινεται λάθος. Στον αντίποδα καποιος αλλος μπορει να θεωρει οτι τα μοντέλα αυτα ειναι συλλεκτικά ή ότι του λειπουνε μονο αυτα και δε μπορει να τα βρει από αλλου ή οτιδήποτε οποτε να δωσει τα 60.\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Πεμ 09 Απρ 2015, 12:54\nΑσε που στην υποκειμενική μου άποψη το σπασμένο δακτυλάκι του κομισαριου μπορει να ειναι συλλεκτικό καθώς το εχασε στη μάχη και πλέον το κουβαλάει (στο converterismeno σακουλάκι) στο λαιμό του.\nThe troll above is right. Ειναι καθαρά υποκειμενικό και πόσο κοστολογεί ο καθένας το χρόνο του αν εχει υποστει κάποια επεξεργασία\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Πεμ 09 Απρ 2015, 13:25\nκαι για να μην ξεχνάμε και τη χαρά που σου δίνει το να σκιζεις τη ζελατίνα. άστο μη το συζητάτε, και η μισή τιμή για ανοιγμένα πολύ ειναι\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Πεμ 09 Απρ 2015, 13:32\nΝαι γι αυτό εκανα λόγο για τεχνική και όχι τέχνη.\nΕτσι υπάρχει αντικειμενικά καλό και αντικειμενικά οχι και τοσο καλό βαψιμο.\nΠαράδειγμα γιατι είμαι ψώνιο\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Πεμ 09 Απρ 2015, 13:35\nκαταλαβαίνεις οτι το μοντέλο που πόσταρες δεν ταιριαζει καθόλου με τον Lahmian themed στρατό μου οποτε δε παιζει να σου δωσω πανω απο 15 ευρώ, ετσι?\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Πεμ 09 Απρ 2015, 13:36\nτα ματια δεν λαμπουν fail μεχρι 5 ευρω δινω σκεψου δουλεια που 8ελω να το ξε-βγαλω!\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Πεμ 09 Απρ 2015, 13:37\nΤο θεμα του στρατου σου ειναι ΛΑΘΟΣ! Να το αλλάξεις για να ταιριάζει με το μοντέλο.\nΑλλά περα από την πλάκα, τα display μοντέλα δεν τα βγάζεις στο κλαρί. Τα ζητάει ΑΜΑ τα θελει κάποιος.\nΕΝΤΙΤ. Στεφ θα φας ξύλο!\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Πεμ 09 Απρ 2015, 16:24\nαμα κατσεις να μου τον βάψεις τον υπολοιπο στρατό τζάμπα για να ταιριαζουν τα θέματα τοτε σου δινω 30 ευρω για το κομψοτέχνημα σου\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Πεμ 09 Απρ 2015, 19:11\nΕγω εχω την εντυπωση οτι μας δουλευει ο αφελιον! Μας ποσταρε το μοντελο του πριν και μετα το φωτοσοπ! :-P\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Πεμ 09 Απρ 2015, 23:06\nκαλά ειναι κοινό μυστικό πως όλοι αυτοί οι "καλλιτέχνες" χρησιμοποιούν το photoshop για να μας πείσουν ότι ειναι καλοί\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Πεμ 09 Απρ 2015, 23:15\nΝαι ρε! Τι Φωτοσοπ και μλκς? Πλερωκα άλλον να μου το βάψει και το μοστράρω δικό μου και του έκανα και φωτοσοπ!\nΘέμα: Απ: Που πάει η αξία μετά το σπάσιμο της ζελατίνας. Παρ 10 Απρ 2015, 07:43\nκαι φυσικά ζητάς μετά τριπλή τιμή γιατι έτσι χτίζονται οι αυτοκρατορίες! Ε ρε νεοφιλελευθερισμός που σας χρειάζεται


Canyoning - Caving: Φαράγγι Κλειδωνιάς, Ζαγοροχώρια, Τύμφη Google+\nΦαράγγι Κλειδωνιάς, Ζαγοροχώρια, Τύμφη\nΕύκολο και ανοιχτό φαράγγι στο μεγαλύτερο κομμάτι του, το φαράγγι της Κλειδωνιάς ανήκει στον ορεινό όγκο της Τύμφης. Καταλήγει στο ομώνυμο χωριό. Πολλά από τα ραπέλ του γίνονται από δέντρα και είναι στεγνό φαράγγι. Δεν έχει μεγάλες καταβάσεις και είναι κατάλληλο για ομάδες αρχαρίων. Το τελευταίο κομμάτι του είναι πιο ενδιαφέρον και δίνει ωραία θέα στην Κλειδωνιά.\nΟι φωτογραφίες είναι από την ασφάλιση του φαραγγιού στις 14 Απριλίου 2012 με δαπάνη των υλικών από ΕΣΕΦ.\nΑναρτήθηκε από Zacharis Aristeidis Ετικέτες Ασφάλιση, Τύμφη, Canyoning


Μαλαίνα Ανουσάκη | ΣΑΝ ΠΑΛΙΟ ΣΙΝΕΜΑ\nΗ Μαλαίνα Ανουσάκη ήταν ελληνίδα ηθοποιός. Γεννήθηκε το 1916 και πέθανε στις 2 Απριλίου του 2000. Ήταν μητέρα της επίσης ηθοποιού Ελένης Ανουσάκη (1 Μαΐου 1944). Έπαιξε και στο θέατρο και τον κινηματογράφο.\nΞεκίνησε την καριέρα της το 1936 με το θίασο της Κατερίνας, ενώ συνεργάστηκε στο θέατρο με κορυφαίους ηθοποιούς της εποχής. Η πρώτη επαγγελματική της παράσταση ήταν στο θέατρο «Μουσούρη». Έπαιξε όλα τα είδη του θεάτρου, από τραγωδία έως και φαρσοκωμωδία, ενώ συμμετείχε σε πολλούς θιάσους. Το 1948 φυλακίστηκε στις γυναικείες φυλακές Αβέρωφ για τις πολιτικές της πεποιθήσεις. Μετά την αποφυλάκισή της το 1951, συνεχίζει στο Θέατρο Τέχνης με το θίασο Κοτοπούλη και το 1955 ιδρύει το δικό της θίασο, το «Αρχαίο Αττικό Θέατρο». Στον κινηματογράφο συμμετείχε σε περίπου 80 παραγωγές.\n1961 Η ζωή μου αρχίζει μ’ εσένα\n1961 Μάνα μου, παραστράτησα\n1961 Μας κλέψανε την Γκόλφω\n1961 Ο Γολγοθάς μίας αθώας\n1962 Οι αετονύχιδες\n1962 Αγνή και ατιμασμένη\n1962 Μάνα, κάνε κουράγιο\n1963 Αμαρτίες γονεών\n1964 Κάθε καημός και δάκρυ\n1964 Ζωή γεμάτη μίσος\n1966 Κάνε το πόνο μου χαρά\n1969 Μενούσης, ο λεβέντης της Ηπείρου\n1970 Καλάβρυτα, 1821


Νικήτρια η ελληνική ομάδα του Χρυσού οδηγού στο... - Star.gr\nΑΘΛΗΤΙΚΑ - AUTO Τετάρτη, 28 Νοεμβρίου 2012, 14:01\nΝικήτρια η ελληνική ομάδα του Χρυσού οδηγού στο πανευρωπαϊκό «Rally Raid»\nΜε οδηγό τον Πέτρο Σιούτη και συνοδηγό τον Κώστα Μακρή\nΟλοκληρώθηκε ο μεγαλύτερος και δυσκολότερος αγώνας Rally Raid στην Ευρώπη το “24 Hours International Rally Raid Greece”, που πραγματοποιήθηκε στις 23-25 Νοεμβρίου στην Ελλάδα.\nΜεγάλος νικητής η ομάδα του Χρυσού Οδηγού αφού κατάφερε να φέρει πρώτο στην μεγάλη κατηγορία αυτοκινήτων το Suzuki Jimny με οδηγό τον Πέτρο Σιούτη και συνοδηγό τον Κώστα Μακρή. Το γεγονός ότι αυτή ήταν και η πρώτη ελληνική νίκη στον συγκεκριμένο αγώνα μετά από 3 χρόνια είχε ιδιαίτερη σημασία για την ομάδα του Χρυσού Οδηγού αφού κατάφερε με σαφώς υποδεέστερο αυτοκίνητο να επικρατήσει σε ομάδες από την υπόλοιπη Ευρώπη με πιο δυνατά αυτοκίνητα.\nΤα 35 από τα 73 οχήματα που ξεκίνησαν την Παρασκευή από την πλατεία Κοτζιά, κατάφεραν να δουν τη σημαία του τερματισμού μετά από 24 ώρες και σχεδόν 1000 χιλιόμετρα εκτός δρόμου αγωνιστικής οδήγησης. Η λάσπη από την πρωινή βροχή του Σαββάτου έκανε απαιτητικές τις συνθήκες για όλα τα πληρώματα και έδωσε έναν ιδιαίτερο χαρακτήρα στον αγώνα.\nΣτις μοτοσικλέτες ο Δημήτρης DOC Αθανασουλόπουλος με KTM EXC 250 F κατάφερε να κερδίσει για δεύτερη συνεχόμενη φορά, μετά από μία φοβερή μάχη με τον Ιταλό Pastori αρχικά και τον Βασίλη Μπούδρο στη συνέχεια. Και οι δύο όμως εγκατέλειψαν, αφήνοντας μόνο στην κορυφή το νικητή. Στα ATVs ο Θανάσης Κουβάς με Can-Am 800R κέρδισε, ελέγχοντας τη διαφορά με τ��ν Todorova Zornitsa, πρώτη γυναίκα στα αποτελέσματα, σε όλον τον αγώνα.\nΣτην κατηγορία Ζ1- Open, στην μεγάλη κατηγορία στα αυτοκίνητα, η μεγάλη μάχη ήταν ανάμεσα στους Σιούτη/Μακρή (Suzuki Jimny) και Trayanov/Marinkov (Toyota Land Cruiser) που μέχρι την εκκίνηση μετρούσαν από δύο νίκες στο μεγάλο αγώνα. Η μάχη κράτησε και πολλή ώρα μέσα στον αγώνα, με τελικό νικητή στο τέλος το ελληνικό πλήρωμα με το δυνατό Suzuki. Κάποια στιγμή μπήκε στο παιχνίδι ο Ιταλός Roberto Mussi (Range Rover) και ο Βούλγαρος Slavchev Desislav (Mercedes G) που τερμάτισε τελικά δεύτερος, εμπρός από τον Trayanov. H κατηγορία καθάρισε ουσιαστικά στις δυο μικρές ειδικές των 100 χιλιομέτρων.\nΣτην κατηγορία Z2 η μάχη ήταν για το έπαθλο. Εκεί μία θέση χώρισε το Γιώργο Κουτσουμπό (Suzuki Vitara) από το Μάνο Καστρινάκη, δίνοντας την πρώτη θέση στη βαθμολογία στον οδηγό του Vitara. Μία πρώτη θέση σε ισοβαθμία όμως με τον Χάρη Καφτεράνη που τερμάτισε δεύτερος στον αγώνα! Νικητής ήταν οι Σταματάκης/Τσαλιγόπουλος (Suzuki Jimny 1.6) και τρίτοι οι Γκαβέρας/Κωνσταντίνου/Ξείππας με ένα απλό Nissan X-Trail, που κέρδισαν και τα SUVs.


ΔΑΣΤΑ Πολυτεχνείου Κρήτης - Κριτήρια Επιλογής ΜΠΔ\nΚριτήρια Επιλογής ΜΠΔ\nΚριτήρια Επιλογής ΜΗΠΕΡ\nΚριτήρια Επιλογής ΗΜΜΥ\nΚριτήρια Επιλογής ΑΡΧ ΜΗΧ\nΚριτήρια Επιλογής ΜΗΧΟΠ\nΚριτήρια Επιλογής ΜΠΔ/\nΚριτήρια Σχολής Μηχανικών Παραγωγής και Διοίκησης\nΤα κριτήρια που θεσπίστηκαν το 2017 εξακολουθούν να ισχύουν και για την τρέχουσα περίοδο (2022), σύμφωνα με νεότερη απόφαση της Γενικής Συνέλευσης της σχολής. Συγκεκριμένα:\nΩς κριτήρια της Ομάδας Α (ελάχιστα απαιτούμενα) για την επιλογή των υποψήφιων φοιτητών της Σχολής Μηχανικών Παραγωγής και Διοίκησης ορίζονται τα εξής:\nΚριτήρια Ομάδα Α:\nΝα είναι εγγεγραμμένοι στο προπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών της Σχολής Μ.Π.Δ. και να διατηρούν την ιδιότητα του προπτυχιακού φοιτητή μέχρι την ημερομηνία ολοκλήρωσης της πρακτικής τους άσκησης.\nΝα έχουν ολοκληρώσει το 6ο εξάμηνο των σπουδών τους (δεν είναι απαραίτητο να έχουν συμμετάσχει στη σχετική εξεταστική περίοδο του 6ου εξαμήνου).\nΝα μην έχουν ξανασυμμετάσχει σε πρόγραμμα Πρακτικής Άσκησης κατά το παρελθόν, δηλαδή να μην έχουν εγγραφεί ως «ωφελούμενοι» του προγράμματος κατά το παρελθόν.\nΚριτήρια Ομάδα Β:\nΒαθμολογία σε μαθήματα που έχουν ολοκληρωθεί.\nΑριθμός μαθημάτων που έχουν ολοκληρωθεί επιτυχώς.\nΚατάταξη των φοιτητών σε ευπαθή ομάδα, όπως ορίζεται από το πρόγραμμα της Πρακτικής Άσκησης.\nΟ αλγόριθμος κατάταξης των φοιτητών της Σχολής Μηχανικών Παραγωγής και Διοίκησης για την τρέχουσα περίοδο θα είναι ο εξής:\n* Ο συνολικός αριθμός ECTS για δίπλωμα χωρίς διπλωματική ισούται με 270, ενώ εάν ο παρανομαστής του κλάσματος είναι μηδέν ή αρνητικός, δηλαδή ο φοιτητής έχει ολοκληρώσει τα μαθήματα τότε θα τίθεται ίσος με τη μονάδα. Για εισακτέους πριν το 2008 θα χρησιμοποιούνται οι αντίστοιχες διδακτικές μονάδες.\nΟ επαυξητικός συντελεστής για τις ευπαθείς ομάδες ορίζεται σε 1.1.\nΟι φοιτητές κατά την αίτηση εκδήλωσης ενδιαφέροντος που θα υποβάλουν, θα πρέπει να προσκομίζουν τα οριζόμενα στην πρόσκληση δικαιολογητικά (π.χ., αναλυτική βαθμολογία), καθώς και μια υπεύθυνη δήλωση, εφόσον ανήκουν σε κάποια ευπαθή ομάδα. Η έκδοση της υπεύθυνης δήλωσης συνίσταται να γίνει επίσημα μέσω της πύλης του gov.gr εδώ.\nΟ ανωτέρω αλγόριθμος της Β ομάδας κριτηρίων, θα εφαρμόζεται για όλες τις προσκλήσεις εκδήλωσης ενδιαφέροντος που θα δημοσιοποιούνται έως το τέλος Ιουνίου. Για τις προσκλήσεις που θα δημοσιεύονται από αρχές Ιουλίου έως και το τέλος του προγράμματος, το κριτήριο κατάταξης των φοιτητών θα είναι ο χρόνος εκδήλωσης ενδιαφέροντος.\nΤα παραπάνω ισχύουν σύμφωνα με την απόφαση της 11ης Γενικής Συνέλευσης της Σχολής που έλαβε χώρα την 4/4/2017.


Ο ΧΑΦΙΕΣ: Για ποια Κεντροδεξιά και ποια Κεντροαριστερά μιλάτε ρε παιδιά;\nΓια ποια Κεντροδεξιά και ποια Κεντροαριστερά μιλάτε ρε παιδιά;\nΔΕΝ μας λέτε, ρε παιδιά, οι δωσίλογοι και οι Μαυραγορίτες της Κατοχής και αυτοί… Κεντρώοι ήταν;\nΔΕΝ το πήρατε ακόμα χαμπάρι ότι το «Λαϊκό κόμμα» του Τσαλδάρη, ο «Συναγερμός» του Παπάγου, η ΕΡΕ του Καραμανλή και η ΝΔ ήταν και είναι ΔΕΞΙΑ και Κεντροαριστερά δεν μπορεί να είναι τα ανεμοσκορπίσματα και οι ξέμπαρκοι του ΠΑΣΟΚ και των άλλων μωροφιλόδοξων γερόντων και γεροντισσών, που νομίζουν ότι βρήκαν ευκαιρία για να ξαναρπάξουν την εξουσία, σαν τσόντα του ΣΥΡΙΖΑ;\nΑΓΑΝΑΚΤΟΥΜΕ και αηδιάζουμε με την εκστρατεία ψεύδους που διεξάγει ο Κυριάκος ότι η ΝΔ είναι ένα Κεντροδεξιό κόμμα! Αλλά τότε ΓΙΑΤΙ ο πατέρας του ΠΡΟΔΟΣΕ το Κέντρο για να πάει με τη Δεξιά του Καραμανλή;\nΑΝ ήταν πραγματικός κεντρώος θα καθόταν στο πόστο του, δίπλα στον Γεώργιο Παπανδρέου, τον Γέρο της Δημοκρατίας και δεν θα γινόταν δούλος της Δεξιάς και του Παλατιού, με την αποστασία του 1965.\nΓΙΑ να κλέψουν τις ψήφους των Κεντρώων όλοι οι Νεοδημοκράτες έχουν μάθει καλά το ποίημά τους και όπου σταθούν και βρεθούν το επαναλαμβάνουν: «Είμαστε Κεντρώοι».\nΑΛΛΑ αφού είναι εκ γενετής… Κεντροδεξιά η στυγνή Δεξιά της Ελλάδας, γιατί δεν μας το έλεγαν από το 1945 πριν αρχίζει και ο εμφύλιος και καταστραφεί η χώρα;\nΑΦΟΥ ήταν… Κεντρώοι, ο Τσαλδάρης, ο Παπάγος, ο Καραμανλής, ο Αβέρωφ, ο Ράλλης και τόσοι άλλοι αστέρες της Δεξιάς γιατί μέχρι το 1967 που ήρθε η χούντα κυνηγούσαν τους Κεντρώους, τους παρακολουθούσαν, χειρότερα από τους κομμουνιστές, τους συλλάμβαναν δήθεν για εξακρίβωση, τους έκλειναν στα μπουντρούμια της Μπουμπουλίνας, τους φακέλωναν, τους ξυλοκοπούσαν, τους εξόριζαν και πολλούς τους έστελναν στα στρατοδικεία βάσει του περιβόητου νόμου 509, όπου συνήθως πολλοί από αυτούς μάλιστα μετά οδηγούντο στο εκτελεστικό απόσπασμα σαν κατάσκοποι και όσοι γλίτωναν την εκτέλεση τους έλεγαν μιάσματα – κυρίως τους Κεντρώους – και κατέστρεφαν το μέλλον τους με την άρνηση να τους χορηγήσουν αυτό το άτιμο χαρτί, το «πιστοποιητικό κοινωνικών φρονημάτων», που χωρίς αυτό όχι μόνο δεν έμπαινες σε Πανεπιστήμιο, δεν εύρισκες δουλειά αλλά ούτε και σκουπιδιάρης δεν γινόσουν …\nΚΑΙ αν όλη αυτή η αφρόκρεμα της Δεξιάς ήταν από πιτσιρίκα… Κεντρώα, τότε ο Σοφούλης, ο Πλαστήρας, ο Σοφοκλής Βενιζέλος τι ήταν; Δεξιούρες;\nΚΑΙ – γιατί οι… Κεντροδεξιοί της ΔΕΞΙΑΣ που σκοτώνονταν επί χρόνια με τους Κεντρώους, δεν σταματούσαν αυτό το πανηγύρι των διώξεων και του εμφυλίου που πήγε πίσω την πατρίδα 50 χρόνια;\nΟΛΟΙ όσοι είχαν ανεβεί στο βουνό και δημιούργησαν την Εθνική μας Αντίσταση, ΤΙ ΗΤΑΝ βρε παιδιά;\nΔΕΞΙΟΙ ή Κεντρώοι και Αριστεροί;\nΕΜΕΙΣ, εκτός από το Δεξιό Ναπολέοντα Ζέρβα δεν είδαμε κανέναν άλλο Δεξιό να παρατάει την ησυχία του σπιτιού του για να γίνει αντάρτης.\nΟΣΟ δε αφορά για τη δημιουργία της Κεντροαριστεράς, σας ευχαριστούμε αλλά δεν θα πάρουμε.\nΣΑΣ γνωρίσαμε επί 50 χρόνια. Σας είδαμε όλους, θυρωρούς και κλητήρες του Ανδρέα και της Μιμής και χορτάσαμε από τη… λεβεντιά και τις επαναστατικές ιδέες σας… χάρις στις οποίες γέμισαν με Υπουργούς, Γραμματείς και Φαρισαίους οι φυλακές.\nΚΑΙ για να τελειώνουμε και με αυτό το παραμύθι, ότι δήθεν με τα ναυάγια του ΠΑΣΟΚ θα δημιουργηθεί η μεγάλη παράταξη της Κεντροαριστεράς. Ο λαός αυτά δεν τα μασάει.\nΠΡΩΤΟΝ μια Κεντροαριστερά υπάρχει με αρχηγό τον χαρισματικό Αλέξη και δεύτερον, παρά τα σφάλματά του, όλοι μαζί εσείς οι δήθεν Κεντροαριστεροί που ξυπνήσατε ύστερα από δέκα χρόνια ταλαιπωρίας και δυστυχίας του ελληνικού λαού, δεν κάνετε ούτε… μισό Τσίπρα! Για κοιταχτείτε στον καθρέφτη για να δείτε τις γερασμένες φάτσες σας και τότε ίσως καταλάβετε ότι δεν έχετε καμία τύχη…


Εξαιρετική συνταγή για φιλέτο κοτόπουλο που πρέπει να δοκιμάσετε. Μία ιδιαίτερη σάλτσα που θα σας εκπλήξει και θα σας ενθουσιάσει!\nΗ ιδιαιτερότητα που έχει με την προσθήκη του μήλου, δημιουργεί μια αδιόρατη γλύκα στην σάλτσα χωρίς όμως να να σου δίνει την δυνατότητα να προσδιορίσεις για τι πρόκειται. Πολύ νόστιμη σάλτσα, βουτυράτη και κρεμώδης, με ασύγκριτη γεύση!\n6 φέτες μπέικον*\n2/3 φλ. τριμμένο τσένταρ*\n*Αν θέλετε να βάλετε μπέικον και σαν γαρνιτούρα, υπολογίστε μερικές φέτες ακόμα\n*Αν βάλετε φετούλες τσένταρ αντί τριμμένο, υπολογίστε 4 κομμάτια\nΑλατοπιπερώνουμε τα φιλέτα και τα αφήνουμε στην άκρη. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και τεμαχίζουμε τα μανιτάρια σε φέτες. Κόβουμε το μπέικον σε μικρά κομμάτια.\nΖεσταίνουμε το λάδι σ΄ένα τηγάνι και σωτάρουμε πρώτα τις φετούλες του μπέικον που θα χρησιμοποιήσουμε για γαρνιτούρα. Τις βγάζουμε και τις αφήνουμε σε απορροφητικό χαρτί.\nΣτην συνέχεια προσθέτουμε στο τηγάνι 1 κουταλιά βούτυρο και σωτάρουμε τα φιλέτα, για να πάρουν απλά λίγο χρώμα απ΄έξω και όχι για να μαγειρευτούν. Τα βγάζουμε κι αυτά και τα άφήνουμε στην άκρη.\nΣτο ίδιο τηγάνι που χρησιμοποιήσαμε πριν, χωρίς να το καθαρίσουμε, σωτάρουμε το κρεμμύδι σε μέτρια θερμοκρασία μέχρι να γυαλίσει. Προσθέτουμε τα κομματάκια του μπέικον και τα σωτάρουμε και αυτά. Δυναμώνουμε την θερμοκρασία, ρίχνουμε τα μανιτάρια και ανακατεύουμε μέχρι να χάσουν τον όγκο τους.\nΕν τω μεταξύ κόβουμε το μήλο σε κομματάκια. Μόλις τα μανιτάρια είναι έτοιμα χαμηλώνουμε πάλι σε μέτρια θερμοκρασία και ρίχνουμε το μήλο. Το σωτάρουμε για 2-3 λεπτά μέχρι να μαλακώσει ελαφρώς.\nΤοποθετούμε τα φιλέτα του κοτόπουλου σ΄ένα πυρέξ ή σ΄ένα ταψάκι και από πάνω ρίχνουμε την σάλτσα.Ψήνουμε στους 180 C για περίπου μισή ωρίτσα, μέχρι να αρχίσει να ροδίζει ελαφρώς στην επιφάνεια.


Aλμυρό ρολό σπανάκι-παντεσπάνι γεμιστό - Mamoula\nΜια από τις πιο αγαπημένες μου οικογενειακές συνταγές, την οποία έμαθα από τη Θεία μου τη Δέσποινα, παρασκευάστηκε με μεγάλη επιτυχία την προηγούμενη εβδομάδα από τους μαθητές του τμήματος Μαγειρικής – Ζαχαροπλαστικής του σχολείου μας !\nΣπάμε τα αυγά σε ένα βαθύ μπολ και αλατοπιπερώνουμε. Χτυπάμε με το μίξερ τα αυγά, μέχρι να αφρατέψουν.\nΡίχνουμε κουταλιά-κουταλιά το αλεύρι και το μπέκιν πάουντερ. Προσθέτουμε την τριμμένη φέτα και ανακατεύουμε με μια μαρίζ (ελαστική σπάτουλα σιλικόνης).Προσθέτουμε το σπανάκι και συνεχίζουμε το ανακάτεμα.Στρώνουμε μια λαδόκολλα στο ταψί του φούρνου. Ρίχνουμε μέσα στο ταψί τo μείγμα και με τη βοήθειά της μαρίζ το απλώνουμε να πάει σε όλη την επιφάνεια του ταψιού. Ψήνουμε για 15 λεπτά σε φούρνο που έχουμε προθερμάνει στους 200 βαθμούς. Βγάζουμε από τον φούρνο το ταψί και το αφήνουμε 5 λεπτά. Στη συνέχεια το τοποθετούμε πάνω σε μια βρεγμένη λαδόκολλα και το τυλίγουμε σε ρολό μαζί με τις δύο λαδόκολλες.\nΤο αφήνουμε να κρυώσει για μισή ώρα. Ανακατεύουμε το στραγγιστό γιαούρτι με τη μαγιονέζα. Ανοίγουμε προσεκτικά το ρολό και απλώνουμε με μια μαρίζ το μείγμα του στραγγιστού γιαουρτιού- μαγιονέζας. Στρώνουμε πάνω από το γιαούρτι τις φέτες του gouda και από πάνω του ζαμπόν. Τυλίγουμε προσεκτικά το ρολό, χωρίς την λαδόκολλα αυτή τη φορά.Με ένα μαχαίρι κόβουμε το ρολό σε πλάγιες φέτες.


##### Κόκκινος σωλήνας-βίντεο – Escort υπηρεσίες τορόντο του καναδά, κόκκινος σωλήνας βίντεο.\nΔέκα ερωτήσεις σχετικά με σωλήνες PPR και εξαρτήματα.\nCall Us : (8)829 118 618\nΚόκινος κοντά σε - 141632960 αρχεία βίντεο από τη συλλογή κόκκινος σωλήνας-βίντεο. Μεγάλα βυζιά ειδοποίηση χλόη. Πώς να βρείτε swinger club. Αφέντρα ανάγκασε την ομοφυλοφιλία, Σέξι lezbian βίντεο δωρεάν.\nΤο spring break σεξ βίντεο. Κόκκινος σωλήνας βίντεο πορνό. Σόλο οργασμό σωλήνα. Δωρεάν britney spears πίπα βίντεο, Ερμιόνη τζίνι κλειτορίδα. Gigabyte H110-D3A μητρική κάρτα LGA 1151 [Υποδοχή H4] ATX H110 Express (Gigabyte H110-D3A H110 Express LGA 1151 [Socket H4] Κόκκινος σωλήνας-βίντεο Motherboard. Από την δεκαετία του 50 και μετά οι Ελβιέλες αποτέλεσαν ένα πραγματικό φαινόμενο που συνεπήρε τους πιτσιρικάδες της εποχής, βάζοντας στα πόδια τους τα.\nSHARES. Κόκκινος συναγερμός! Μην τοποθετείτε πλαστικές υδρορροές ή σωλήνες στους τοίχους του σπιτιού. Ιατρικά σωληνάρια με ροζ υγρό. σωλήνες με ροζ λύσεις σε ένα Εργαστήριο Βιοχημείας. Επίσημη ιστοσελίδα του ραδιοφωνικού σταθμού «Στο Κόκκινο».\nΕπιπλέον Πληροφορίες. Βίντεο. Προαιρετικά αξεσουάρ. Στη συνέχεια και αν επιθυμεί ο πελάτης, γίνεται εμβάπτιση κόκκινος σωλήνας-βίντεο ρητίνη πολυουρεθάνης (PU) κόκκινου χρώματος, έτσι ώστε να διαθέτει ο σωλήνας. Francais κόκκινος σωλήνας-βίντεο hardcore le ραπ. Ενηλίκων μπάσκετ πρωταθλήματα σε walworth county.\nΠόρνες πιπίλισμα κόκκινος σωλήνας-βίντεο επιλογές βίντεο δωρεάν. Προσαρμογείς Απομακρυσμένης Διαχείρισης · Εξοπλισμός Παροχής Περιεχομένου Δικτύωσης · Συσκευές Διαχείρισης Δικτύου · Συστήματα Video Conferencing. Σύρο και τις Κυκλάδες Ειδήσεις,επικαιρότητα,αθλητικά,αγγελίες, εκδηλώσεις,ψυχαγωγία,διαφήμιση, 2 φορές ως Νο1. Sext teen blogs. Μικρόφωνα ερασιτεχνική βρώμικο μαμά πορνό κανάλι. Βίντεο σχετικά με χρονόμετρο, κόκκινος - σωλήνα-ςβίντεο.\nΓάμα τους hells angels. Γείτονες γυναίκα βίντεο. Ειδικά στην Αγγλία αυτές τις φήμες τις έχουν πάρει πολύ σοβαρά. Click here to visit our frequently. Ξαπλώστρες κόκκινος σωλήνας-βίντεο σε - 141630942 αρχεία βίντεο από τη συλλογή του. Εξωτερική δουλεία σαντιγί.\nΛέιζερ σουτιέν στήθους ανελκυστήρα. Δείτε το βίντεο. Δημοσίευση 10/10/2019 | 20:46. Αξιοποιείστε τη φωτογραφική σας μηχανή μ αυτόν τον οπτικό σωλήνα υψηλών. Μην τοποθετείτε κόκκινος σωλήνας-βίντεο υδρορροές ή σωλήνες στους τοίχους του (video+photos).\nStudent Info. κληρώσεις κινο 20 · διαστημοπλοιο γη video · χημεια α λυκειου διαγωνισμα χημικες αντιδρασεις · εβραιοι ελληνες τραγουδιστες. Σε μπλόκο των εργασιών σύνδεσης σωλήνων με τη νέα γεώτρηση του Δαμαριώνα. Σωλήνες σπιράλ. τροφίμων κόκκινος. Οι σωλήνες είναι ελληνικής & ιταλικής προέλευσης.\nΕνδοσκοπική Εγχείρηση για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα : Βίντεο. Κόκκινου χρώματος. Σε κουλούρες. Να σταματήσουν οι κόκκινος σωλήνας-βίντεο τοποθέτησης σωλήνων ύδρευσης που. Ηλεκτρονικός ψηφιακός αντίθετος σωλήνας μετρητών πινάκων Κατασκευή του πλαστικού. Λεμούριος χώθηκε στο μπούστο μοντέλου του Playboy (video). Το γαϊτανάκι των πολιτικών γεγονότων που εν τέλει κόκκινος σωλήνας-βίντεο στο στρατιωτικό πραξικόπημα του 1967 και την εδραίωση μάξιμπορεί Teen πορνό δικτατορικής εφταετίας -γνωστής και.\nΑποστακτήριο αρωμάτων γυάλινο σωλήνα. Αξιοποιείστε τη φωτογραφική σας μηχανή μαυτόν τον οπτικό σωλήνα. Σχετικα Προϊοντα. SkyWatcher Black Diamond Κόκινος 150 PRO (Οπτικός σωλήνας). Kagney linn κάρτερ βίντεο πρωκτικό.\nΚόκκινος σωλήνας βίντεο κορίτσια πρώτο σουτιέν. Κόκκινος συναγερμός για την έλλειψη φαρμάκων-Τι διαβεβαιώνει κόκκινος σωλήνας-βίντεο ΟΑΥ. Νεαρά κορίτσια σε amuter σεξ βίντεο.\nΔιάσωση νεογέννητου από υπόγειο σωλήνα! Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Τι συμπτώματα έχει & πως γίνεται η διάγνωση. Πλωτός σωλήνας καθαρίζει τον Ειρηνικό από το πλαστικό (φωτο & βίντεο) «Κόκκινος Πλανήτης»: Γρίφος για τους επιστήμονες αντικείμενο που. Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα αφορά την πίεση ή παγίδευση του μέσου. ΔΕΗ σηματοδοτεί το τέλος μιας εποχής και την έναρξη μιας άλλης (ΒΙΝΤΕΟ). Πυροσβέστες σώζουν γατάκι που είναι παγιδευμένο σε σωλήνα (Βίντεο). Κόκκινος σωλήνας βίντεο παρθένο ξεπαρθένεμα. Στο δοχείο αυτό συνδέεται ένας διάφανος σωλήνας που καταλήγει σε δύο μικρά.\nΟfficial website of “Sto Kokkino” radio station. Click to enlarge image IMG_20171215_ εκτυπωσεις δωδεκανησου καμινια κατ.\nΓάμα v i p lsd βίντεο. Κόκκινος σωλήνας βίντεο παρθένο ξεπαρθένεμα. Περισσότερα παρόμοια βίντεο. Εργοστάσιο μετάλλων Καυτή γραμμή παραγωγής σωλήνων χάλυβα Κόκκινος - καυτή διαδικασία παραγωγής. Κόκκινος συναγερμός! Κόκκινος συναγερμός!\nShakarg on Μεγάλο καβλί σελίδα$\nShaktisar on Αισθησιακό πρωκτικό σεξ\nFaujar on Ελεύθερα λεσβιακό ταινίες\nΑφρικανική τριχωτό μουνί σεξ XXX pron vedio com Gay πορνό Ιρλανδία\nGay fuck σεξ γκαλερί. Σκληρό δίσκο στήθος. Νεογέννητο βρέθηκε ζωντανό σε σωλήνα αποχεύτευσης (Βίντεο). ...\nΓυμνή κοπέλα γκαλερί. Τι είναι μια φάλαινα πέος ονομάζεται. Το βρέφος βρέθηκε σε σωλήνα σε ένα κτίριο κατοικιών στην Jinhua στην πλούσια. Click here to visit our frequently asked. ...\nΒρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και όσοι είναι λάτρεις του παγωτού καλό θα είναι να γνωρίζουν τις διαφορές του ιταλικού τζελάτο από. Λογισμικό Σχεδίασης Με Τη Βοήθεια Υπολογιστή (CAD) · Λογισμικό Γραφικών · Λογισμικό Επεξεργασίας Ήχου · Λογισμικό Τηλεδιάσκεψης · Λογισμικό Βίντεο. Creative-Tube Σωλήνας εύκαμπτος, κόκκινο υφασμάτινο κάλυμμα RM09. Αναρρόφηση αέρα, αερίων, καπνού, σκόνης και διαβρωτικών υλικών με καλή αντοχή σε ατμούς ελαίου.\nVomuro on Συνέντευξη εργασίας σεξ βίντεο\nShaktitaur on Σούπερ γκέι cum\nDoull on Κινητό πορνό ταινία HD\nΤο κόκκινο νερό έβγαινε από έναν σωλήνα κάτω από τη γέφυρα. Βίντεο. Προαιρετικά Αξεσουάρ. Κόκκινος Αστρονομικός Φακός, ρυθμιζόμενης έντασης. Σωλήνες. Από την ίδρυση της εταιρείας μας το κύριο προϊόν που. Η τρέισι ταγκ μαλακία βίντεο.\nΓουρούνι πορνό. Κόκκινος σωλήνας-βίντεο Color για το χρωματισμό του. VID 08:29. Κόκκινος σωλήνας-βίντεο συναγερμός! Η πιο.


Arkanoid τα Χριστούγεννα παιχνίδι\nArkanoid τα Χριστούγεννα\nΚλασικό παιχνίδι Arkanoid προσαρμοσμένα στα Χριστούγεννα. Είστε ένας πιγκουίνος Χριστούγεννα με καπέλο Αϊ-Βασίλη, που είναι πατινάζ σε μια λίμνη. Θα πρέπει να χτυπήσει την μπάλα για να πάρει δώρα για τα Χριστούγεννα που εμφανίζονται στην κορυφή. Ένα πολύ εθιστικό και διασκεδαστικό παιχνίδι που διασκέδαση για τα Χριστούγεννα. Δείξτε ότι έχετε μια μεγάλη ικανότητα να παίζουν παιχνίδια και να πάρει όλα τα δώρα που εμφανίζονται στο επάνω μέρος της οθόνης. Εάν η χιονιά χτυπά το έδαφος, θα χάσετε τη ζωή σας. Ο αριθμός των χιονόμπαλες θα αυξηθεί σε όλο το παιχνίδι.\nΑυτό το παιχνίδι έχει παιχτεί 9355 φορές σε απευθείας σύνδεση. Κατάταξη 2546 του Τα καλύτερα παιχνίδια.\nΑξιολόγηση με βάση 104 απόψεις των χρηστών\nΈπαιξε 9355 φορές\nArkanoid είναι ένα arcade παιχνίδι βίντεο που περιλαμβάνει το σπάσιμο μερικά τετράγωνα από την αναπήδηση μια μπάλα. Ήταν πολύ επιτυχημένη για κονσόλες 8bit και ως εκ τούτου έχουν γίνει πολλές διαφορετικές εκδοχές σε όλη την ιστορία. Σε αυτή την περίπτωση, το θέμα είναι τα Χριστούγεννα, και πρωταγωνιστεί ένα πιγκουίνο ρίχνοντας μια χιονόμπαλα, αλλά υπάρχουν και πολλές άλλες εκδόσεις των διαφόρων θεμάτων. Πάρτε ως πολλά δώρα και να αυξήσει το σκορ σου.\nΤι είναι αυτό το παιχνίδι περίπου; Αυτό είναι ένα δωρεάν παιχνίδι που ονομάζεται Arkanoid τα Χριστούγεννα για τον browser σας, χωρίς να χρειάζεται να κατεβάσετε ή να εγκαταστήσετε τίποτα, είναι απολύτως αξιόπιστο. Σε αυτή την ιστοσελίδα θα μπορείτε να παίξετε δωρεάν αυτό Xριστούγεννα flash παιχνίδι που ονομάζεται Arkanoid τα Χριστούγεννα. Και θυμηθείτε ότι αυτό είναι ένα ελεύθερο παιχνίδι που ονομάζεται Arkanoid τα Χριστούγεννα σε Griego και σχετίζεται με Xριστούγεννα. Νέο παιχνίδι μας Arkanoid τα Χριστούγεννα είναι ένα από τα καλύτερα παιχνίδια του Xριστούγεννα μπορείτε να βρείτε και μπορείτε να το μοιραστείτε με τους φίλους σας και τις επαφές με τα κοινωνικά δίκτυα. Αυτό είναι ένα online παιχνίδι και το παιχνίδι βίντεο που ονομάζεται Arkanoid τα Χριστούγεννα ότι σας προσκαλούμε να παίξετε, να απολαύσουν και να μάθουν γι 'αυτό, καθώς και να μοιραστούν στα σχόλια και με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.


ElectricalNews - Ηλεκτρολογικά-Τεχνολογικά νέα & Τεχνικά άρθρα - ΡΕΝ σε ΕΗΕ! Επιτρέπεται ή όχι; Πως γίνεται; Συμβολισμοί γειώσεων\nΘα ξεκινήσω με μικρή υπενθύμιση για τα συστήματα γειώσεων\nΑκούμε για συστήματα γειώσεων σε δίκτυα ΤΤ, ΤΝ, ΙΤ. Γνωρίζουμε τι σημαίνουν τα γράμματα; Έχουν κάποια σημασία; Που χρησιμοποιείται το καθένα; Επισημάνσεις για περίπτωση ΡΕΝ σε ΕΗΕ και σχέση με τη γείωση ή τη θεμελιακή γείωση… Ας τα πάρουμε όμως ένα ένα …\nΈχουμε αναφερθεί πολλές φορές στις γειώσεις και αν επιθυμείτε να θυμηθείτε άρθρα μας, μπορείτε να επισκεφτείτε τον παρακάτω σύνδεσμο….\nΣε πολλές περιπτώσεις η ΔΕΗ ΑΕ δίνει παροχή στην είσοδο ενός οικοπέδου, ενώ η ηλεκτρική εγκατάσταση, έστω με Θεμελιακή Γείωση, βρίσκεται μακριά ή αποτελείται από πολλά διάσπαρτα κτίρια ή από πολλούς μεγάλους πίνακες. Πρόκειται για σύνθετη περίπτωση.\nΔιαβάστε άρθρο της ΔΕΗ στο παρακάτω PDF αρχείο...http://www.electricalnews.gr/ren_se_ehe\nΑ) Κατασκευάζουμε γείωση κοντά στο μετρητή, όπου εκεί γίνεται ο κόμβος (ουδετερογείωση). Δηλαδή, η γείωση ενώνεται με τον ουδέτερο στο μετρητή της ΔΕΗ. Ως το πρώτο κτίριο λοιπόν γίνεται μεταφορά μόνο 4 αγωγών, δηλαδή 3 φάσεων και ουδετέρου. Στην ΕΗΕ κατασκευάζεται άλλος κόμβος τον οποίο ενώνουμε με τη θεμελιακή γείωση! Σε κάθε απομακρυσμένο κτίριο κάνουμε το ίδιο.\nΒ) Κατασκευάζουμε κόμβο κοντά στο μετρητή και παρ όλα αυτά, πάμε στα κτίρια με 5 αγωγούς, δηλαδή και τη γείωση! Στην περίπτωση όμως αυτή, αν έχουμε διακοπή ουδετέρου πριν το μετρητή (πχ σε μια κολώνα της ΔΕΗ) τότε το σύστημα μεταπίπτει σε ΤΤ. Άρα ο αγωγός της γείωσης από τη θεμελιακή του απομακρυσμένου κτιρίου ως το μετρητή είναι ‘’άχρηστος’’!\nΕξ άλλου, η ΔΕΗ δε μεταφέρει τη γείωση στο δίκτυό της, ένα παρόμοιο πράγμα φανταστείτε….\nΔε συζητάμε για περίπτωση κακής θεμελιακής. Συνήθως η θεμελιακή γείωση είναι η καλύτερη μέθοδος γείωσης, που σημαίνει ότι μπορεί να υποστηρίξει μια διακοπή ουδετέρου και οποιοδήποτε άλλο σφάλμα προς τη γη. Οπότε με κόμβο (ουδετερογείωση), από τον πίνακα της ΕΗΕ έως τη θεμελιακή ‘’υποστηρίζονται’’ τα επιστρεφόμενα ρεύματα προς τη γη\n(Μη ξεχνάμε ότι ένας επιτηρητής φάσεων - ουδετέρου, είναι η καλύτερη λύση σε κάθε διακοπή ουδετέρου ή γενικά σφάλμα – απώλεια αγωγών. Θα μας γλυτώσει από πολλά απρόβλεπτα έξοδα)\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Συστήματα γειώσεων ΤΤ - ΤΝ (ΤΝ-S, TN-C, TN-C-S) IT\tΓειώσεις πυλώνων υψηλής και υπερυψηλής τάσης - Τεχνικές Οδηγίες »


Πού χάθηκε ο Τσακαλώτος; Απουσία με νόημα και αποστάσεις από παροχολογία | ΠΟΛΙΤΙΚΗ | iefimerida.gr\n«ΑΦΑΝΤΟΣ» ΑΠΟ ΤΕΛΗ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ Ο ΥΠΟΙΚ\nΠού χάθηκε ο Τσακαλώτος; Απουσία με νόημα και αποστάσεις από παροχολογία\n21|11|2018 | 20:07\nΑίσθηση από την «απουσία» Τσακαλώτου από την πρώτη γραμμή -Φωτογραφία: Nikos Libertas / SOOC\nΑίσθηση έχει προκαλέσει η εκούσια «εξαφάνιση» του υπουργού Οικονομικών Ευκλείδη Τσακαλώτου από την πρώτη γραμμή της επικαιρότητας.\nΗ ηχηρή απουσία Τσακαλώτου έχει γίνει αντιληπτή και από συντρόφους του, από βουλευτές κυβέρνησης και αντιπολίτευσης αλλά και από τους δημοσιογράφους που καλύπτουν το οικονομικό ρεπορτάζ.\nΕίναι ενδεικτικό ότι ο Ευκλείδης Τσακαλώτος, έχει να συναντήσει τους δημοσιογράφους από τα τέλη... Σεπτεμβρίου – εδώ και δύο μήνες περίπου.\nΣτο ΥΠΟΙΚ τον συναντούν περιστασιακά και κατά τύχη στο... ασανσέρ, δείχνοντας ότι τους αποφεύγει ευσχήμως.\nΟι τελευταίες «δημόσιες εμφανίσεις» Τσακαλώτου ήταν στις μια συνέντευξη στη ΕΡΤ, τέλη Σεπτεμβρίου, μια ενημέρωση σε δημοσιογράφους για τις συντάξεις, το ίδιο διάστημα και στις αρχές Οκτωβρίου σε μια ομιλία του σε επενδυτές στο Λονδίνο στο πλαίσιο roadshow. Ο Ελληνας ΥΠΟΙΚ φυσικά έδωσε κανονικά το παρών στο Eurogroup, ενώ την κατάθεση του προϋπολογισμού στη Βουλή, σήμερα την έκανε ο αναπληρωτής υπουργός Οικονομικών Γιώργος Χουλιαράκης – ως είθισται.\nΑποστάσεις από το «προεκλογικό πανηγύρι»;\nΤα σενάρια για την «εξαφάνιση» Τσακαλώτου είναι πολλά.\nΕίναι προφανές ότι επιδιώκει να κρατήσει διακριτικές αποστάσεις από το... προεκλογικό «πανηγύρι» που έχει στήσει η κυβέρνηση. Ισως πρόκειται και για μέτρο... αυτοπροστασίας ή μήνυμα σε επίδοξους μιμητές του «Τσοβόλα δωσ’τα όλα».\nΟ κ. Τσακαλώτος, επικεφαλής της ομάδας των «53» είναι βέβαιον ότι νιώθει τις πιέσεις για παροχολογία και επιθυμεί να κρατήσει αποστάσεις.\nΕίναι επίσης γνωστό από συνομιλητές του επίσης ότι δεν ενθουσιάζεται καθόλου από την ιδέα των πρόωρων εκλογών. Ο υπουργός Οικονομικών δεν επιθυμεί επ’ ουδενί να γίνουν εκλογές νωρίτερα προκειμένου να ολοκληρωθεί το πρόγραμμα, να δημιουργηθεί καθαρό οικονομικό πεδίο και να επιστρέψει η χώρα στην κανονικότητα.\nΤο «καρφί» της Κομισιόν κατά Τσακαλώτου\nΠάντως, η Κομισιόν στην έκθεσή της για την ελληνική οικονομία, στη σελίδα 9, αφήνει «καρφιά» για τον Ευκλείδη Τσακαλώτο και την απόφασή του να προχωρήσει σε αυξήσεις στους υπαλλήλους του υπουργείου Οικονομικών. Κατά την Κομισιόν, μπορεί μεν το δημοσιονομικό κόστος να είναι μικρό, ωστόσο υπονομεύει στην ουσία του το ενιαίο μισθολόγιο και μπορεί να οδηγήσει σε δημοσιονομικούς κινδύνους με ανάλογες απαιτήσεις και άλλων κλάδων των δημοσίων υπαλλήλων.


Οι ιδρυτές της θεραπείας Γκεστάλτ είναι οι Perls, Hefferline και Goodman. Η μεγαλύτερη προσωπικότητα από τους τρεις ήταν ο Perls, Γερμανοεβραίος που γεννήθηκε στο Βερολίνο το 1893 και πέθανε το 1970. Γιατρός στο επάγγελμα, εκπαιδεύτηκε σαν ψυχαναλυτής από τον Reich υπό την εποπτεία της Karen Horney.\nΈνας από τους βασικούς διαχωρισμούς του Perls από τον Freud ήταν ότι αυτό που έχει σημασία για τη θεραπεία είναι το τωρινό βίωμα του ατόμου και όχι τα παιδικά βιώματα όπως υποστήριζε ο Freud. Ο Perls υιοθέτησε τις θέσεις του Reich όσον αφορά τη σημασία των αισθήσεων του σώματος, ως προς την ανάπτυξη της επίγνωσης στη θεραπεία, καθώς ο Reich θεωρούσε ότι τα απαράδεκτα συναισθήματα μετουσιώνονται σε μυϊκές εντάσεις: είναι αυτό που ονόμασε μηχανισμό μυϊκής θωράκισης. Από τον Friedlander υιοθέτησε την θέση περί πολώσεων των αντιθέτων, ότι δηλαδή αν κάποιο άτομο παγιδευτεί σε μια πόλωση αποκτά μονόπλευρη άποψη για τη ζωή και χάνει την ψυχολογική του ισορροπία. Από το ρεύμα της Γκεστάλτ υιοθέτησε τις θέσεις ότι η πραγματικότητα γίνεται κατανοητή σαν όλον και αντιδρούμε συνολικά σε αυτήν σαν ύπαρξη, δηλαδή ότι κάθε πλευρά του ατόμου μπορεί να θεωρηθεί ως εκδήλωση του συνόλου. Με τον τρόπο αυτό, εκείνο που κάνουν τα άτομα παρέχει τόσες πληροφορίες, όσο το τι νιώθουν, σκέφτονται ή λένε.\nΕπίσης ότι από το σύνολο της αντιληπτικής πραγματικότητας του ατόμου, που ονομάζεται φόντο, αναδύονται σχήματα, τα οποία διαδέχονται το ένα το άλλο, όπου κάθε προηγούμενο σχήμα επανέρχεται στο φόντο. Αυτή η διαδοχική ροή των σχημάτων πολλές φορές αφήνει ανολοκλήρωτες μορφές ή αυτό που λέγεται στη θεραπεία μισοτελειωμένες υποθέσεις, δηλαδή καταστάσεις όπου το άτομο δεν έχει κλείσει κύκλους, οπότε ένα κομμάτι του παραμένει δεσμευμένο.\nΟ οργανισμός έχει τη τάση να ολοκληρώσει μια κατάσταση ή μια συναλλαγή που δεν έχει τελειώσει. Η άρνηση των συναισθημάτων είναι ο μηχανισμός που χρησιμοποιούν τα άτομα για να εμποδίσουν τον εαυτό τους να ολοκληρώσουν τις μισοτελειωμένες υποθέσεις. Πολλές ιδιαίτερες συμπεριφορές υιοθετούνται από το άτομο, ενδεικτικές μισοτελειωμένων καταστάσεων, όπως το κλαψούρισμα, η γκρίνια, η αυτολύπηση, κλπ.\nΟ Perls υιοθέτησε τις θέσεις του υπαρξισμού όσον αφορά τις έννοιες της προσωπικής ευθύνης, της παρούσας στιγμής και της επίγνωσης:\nΠρέπει να συντελεστεί η μετάβαση από την εξάρτηση σε σχέση με το περιβάλλον στην αυτοϋποστήριξη\nΗ συσχέτιση και η ερμηνεία της τωρινής συμπεριφοράς βάση παλαιών βιωμάτων οδηγεί σε στρεβλώσεις και παρερμηνείες που απομακρύνουν τελικά από το τωρινό βίωμα\nΑυτό που έχει σημασία είναι η επίγνωση της συμπεριφοράς και των εμπειριών στο εδώ και τώρα, σαν διαδικασία\nΑπό το ψυχόδραμα υιοθέτησε τη θέση ότι μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε περισσότερα πράγματα εκδραματίζοντάς τα παρά όταν τα αφηγούμαστε.\nΗ θεραπεία Γκεστάλτ γεννήθηκε περίπου το 1942 και συνοδεύτηκε με την έκδοση του βιβλίου Εgo , Ηunger Αnd Αggression .\nΠυρήνας της θεραπείαs Gestalt\nΟ πυρήνας της ψυχοθεραπείας Γκεστάλτ είναι η αύξηση της επίγνωσης, δηλαδή με ένα τρόπο η αφύπνιση της ευθύνης για αυτό που τα άτομα αισθάνονται, σκέφτονται και κάνουν στο εδώ και τώρα. Έτσι τα άτομα αντιλαμβάνονται τη ζωή όπως είναι τώρα και μπορούν να αναλάβουν οποιαδήποτε δράση για να την αντιμετωπίσουν. Με ένα τρόπο προτρέπονται να αποκτήσουν επίγνωση πως αποφεύγουν το προφανές, δηλαδή τα συναισθήματα και τις επιθυμίες τους. Αν έχεις ένα συναίσθημα που σε ενοχλεί και δεν μπορείς να το διώξεις, δεν έχεις στην ουσία καμία εξουσία επάνω του. Αλλά αν το δεις, έχεις μια άλλη στάση απέναντι του. Με αυτή τη μέθοδο της Γκεστάλτ γίνεσαι πιο δυνατός ψυχικά χωρίς να αλλάξεις το συναίσθημα. Η μέθοδος βοηθάει στο να αναπτυχθεί η σιγουριά. Για να αλλάξει ένα συναίσθημα, πρέπει να αλλάξει η πραγματικότητα.\nΈνας άλλος στόχος είναι να έρθει το άτομο σε επαφή με τον υγιή πυρήνα του ώστε να ενισχυθούν οι τάσεις για αυτορρύθμιση και αυτοδιάθεση. Η διαδικασία προχωράει μέσα από την αυξανόμενη επίγνωση, καθώς το άτομο περνάει μέσα από στάδια δόμησης ενός ψευδοεαυτού, ώστε να φτάσει στην έκρηξη και την αποδόμηση και στην επίγνωση του πώς εμποδίζουν οι άνθρωποι τους εαυτούς τους να αξιοποιήσουν το σύνολο του δυναμικού τους.\nΗ επαφή σαν στοιχείο θεραπείας στην Gestalt\nΈνα από τα πιο σημαντικά στοιχεία της θεραπείας είναι η επαφή. Η επαφή είναι το όριο ή το σημείο συνάντησης του ατόμου με το περιβάλλον και τον εαυτό του. Υπάρχουν τριών ειδών επαφές: η εσωτερική, η διαπροσωπική και η διεθνής. Η βελτίωση και των τριών καταλήγει στην ενσωμάτωση εσωτερικών αντιφάσεων, την αναγνώριση της διαφορετικότητας του άλλου και την ακρόαση της άλλης πλευράς καλύτερα αντίστοιχα. Ο θεραπευτής είναι επιφορτισμένος μέσα από ερωτήσεις προς τον πελάτη να καταλάβει πού βρίσκεται το αντιληπτικό πεδίο του ατόμου, ώστε να τον καλεί να κάνει μια συνάντηση.\nΣύμφωνα με τη Γκεστάλτ υπάρχουν 5 μηχανισμοί που εμποδίζουν την καλή επαφή:\nΗ θεραπεία Γκεστάλτ ασκείται σε ατομικό και ομαδικό περιβάλλον.\nGestalt στην πράξη\nΠριν της εφαρμογή της θεωρίας Gestalt στην πράξη, απαραίτητη προϋπόθεση είναι η αφιέρωση αρκετού χρόνου εκ μέρους του θεραπευτή, σε θέματα σχετικά με την προσωπική του ανάπτυξη. Η προσωπικότητα του θεραπευτή επηρεάζει την ποιότητα της σχέσης και αλληλεπίδρασης με το θεραπευόμενο. Ο ψυχοθεραπευτής πρέπει να επιτρέπει στα ταλέντα και στις δεξιότητές του να έρθουν και να ταιριάξουν φυσιολογικά μέσα στη σχέση με τον πελάτη του.\nΔεν υπάρχει ένας μόνο "σωστός" τρόπος για να χρησιμοποιηθούν οι τεχνικές. Στη θεραπεία Gestalt υπάρχει μια ευρεία ποικιλία τεχνικών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν, ώστε να ενισχυθεί αυτό που αισθάνεται ο θεραπευόμενος στο παρόν. Εναπόκειται στη δεξιοτεχνία του ψυχοθεραπευτή να προσαρμόζει μια τεχνική στην εκάστοτε περίσταση.\nΑ) Λεκτική επικοινωνία:\nΖητείται από το θεραπευόμενο να επαναλάβει μια πρόταση ή να αντικαταστήσει έναν απρόσωπο όρο με το "εγώ". Αυτό τον οδηγεί σε άμεσα υποκειμενικές δηλώσεις π.χ. αλλαγή απρόσωπης γλώσσας όπως «κάποιος», «εκείνος», «εμείς» με δηλώσεις του «εγώ».\nΜε τη χρήση του πρώτου ενικού προσώπου, ο θεραπευόμενος βοηθιέται στο να γίνει υπεύθυνος για τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του. Παύει να κατηγορεί τις εξωτερικές δυνάμεις για την ανεπάρκειά του. Μέσα σε μια ομάδα, ο θεραπευόμενος δεν επιτρέπεται να μιλά για τους άλλους, παρά μόνο για τον εαυτό του.\n• Αποφυγή τροποιητικών και διστακτικών στοιχείων\nΕκφράσεις που εμπεριέχουν τροποιητικά στοιχεία όπως "ίσως", "μπορεί", "υποθέτω", "κάπως έτσι", "πιθανόν", "νομίζω", "λιγάκι", δηλώνουν ότι ο θεραπευόμενος αποφεύγει να εμπλέξει τον εαυτό του σε σκέψεις, συναισθήματα και ενέργειες. Αποφεύγει να βιώσει ολόκληρη της απογοήτευσή του. Επαναλαμβάνοντας τη γλώσσα που χρησιμοποιήθηκε ή ζητώντας μέσα από τον πελάτη την αποφυγή, ο θεραπευτής αυξάνει την επίγνωση του τρόπου με τον οποίο τα διστακτικά στοιχεία μειώνουν την επικοινωνία\nπ.χ. Πελάτης: Θα έπρεπε να μιλήσω στην ...\nΘεραπευτής: Θα έπρεπε;...\nΠελάτης: Θα μιλήσω στην ...\nΧρησιμοποιώντας παθητική φωνή ο θεραπευόμενος αποφεύγει την ευθύνη για τη συμπεριφορά του. Ο ψυχοθεραπευτής τού ζητά να επαναδιατυπώσει την πρότασή του χρησιμοποιώντας ενεργητική φωνή.\nπ.χ. Πελάτης:..... αποκλείομαι εντελώς σε μια συζήτηση όταν μιλούν για μαγειρική...\nΘεραπευτής: Προσπάθησε να πεις "αποκλείω τον εαυτό μου" και σκέψου πώς το βιώνεις.\nΠελάτης: Αποκλείω ... τον εαυτό μου. Νομίζω ότι στην πραγματικότητα, εγώ κρατώ τον εαυτό μου έξω από τη συζήτηση.\n• Αλλαγή ρημάτων: Ορισμένα ρήματα κάνουν τους θεραπευόμενους να πιστέψουν ότι κάποιες πράξεις είναι έξω από τον έλεγχό τους. Αν αλλάζουν αυτά τα ρήματα, γίνεται ολοφάνερη η απροθυμία τους να κάνουν ορισμένα πράγματα.\nΟι θεραπευόμενοι αντιλαμβάνονται ότι έχουν επιλογές στη ζωή τους\nπ.χ. Αλλαγή του "δεν μπορώ" σε "δεν θα"\nΠελάτης: "Δεν μπορώ" να τον συναντήσω γι' αυτό που μου ‘κανε.\nΘεραπευτής: Προσπάθησε να πεις "δεν θα τον συναντήσω" ...\nΠελάτης: Δεν θα τον συναντήσω για αυτό που μου έκανε. Αυτό είναι αλήθεια. Δεν θα τον συναντήσω ποτέ.\nΕπίσης, οι λέξεις "οφείλω", "πρέπει", "υποθέτω", σημαίνουν ότι ο θεραπευόμενος έχει ενδοβάλει συμβουλές ή πρότυπα συμπεριφοράς από άλλους ανθρώπους. Πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορεί να αποφασίσει τι θέλει για τον εαυτό του και είναι επιρρεπής στον έλεγχο. Ο ψυχοθεραπευτής αυξάνει τη επίγνωση του πελάτη του ζητώντας του να αντικαταστήσει το "πρέπει" με το "διαλέγω να"\nπ.χ. Πελάτης: Πρέπει να περάσω τις γιορτές του Πάσχα με τους γονείς μου.\nΘεραπευτής: Μπορείς να πεις ‘διαλέγω να περάσω τις γιορτές του Πάσχα με τους γονείς μου'\nΠελάτης: Ναι. Διαλέγω να περάσω το Πάσχα με τους γονείς μου και την Πρωτομαγιά με τους φίλους μου.\nΑλλαγή του "Χρειάζομαι" σε "Θέλω".\nΑλλαγή του "δεν μπορώ" σε "διαλέγω να μην".\n• Αλλαγή ερωτήσεων σε δηλώσεις: Θέτοντας μία ερώτηση ο θεραπευόμενος, στην ουσία ζητά από το ψυχοθεραπευτή να τον βγάλει από τη δύσκολη θέση. Ο θεραπευτής, αντί να δώσει μια απάντηση ή μια ερμηνεία, ζητά από τον πελάτη να εξερευνήσει ο ίδιος το εσωτερικό πλαίσιο αναφοράς του για να ανακαλύψει μόνος του αυτό που υπολανθάνει.\nπ.χ. Πελάτης: Γιατί νιώθω αυτό;\nΘεραπευτής: Εσύ γιατί νομίζεις;\nΠελάτης: Νομίζω ότι νιώθω έτσι επειδή...\n• Ακρίβεια στην έκφραση: Όταν ο θεραπευόμενος μιλά γενικά, αόριστα και διανοητικοποιεί, ο ψυχοθεραπευτής τον παρακινεί να αναφερθεί σε συγκεκριμένα παραδείγματα. Έτσι ο πελάτης είναι σε θέση να συγκεντρωθεί σε ένα συγκεκριμένο θέμα και ταυτόχρονα να καθοδηγεί μόνος του τον εαυτό του.\n• Απαιτήσεις: Ένας άλλος τρόπος για να επιτευχθεί ακρίβεια στην έκφραση είναι η ικανότητα του θεραπευόμενου να εκφράσει απαιτήσεις από τους άλλους.\nπ.χ. Πελάτης: Θα προτιμούσα να είχε επιστρέψει ο σύζυγός μου νωρίς.\nΘεραπευτής: Θα προτιμούσες ή θέλεις;\nΠελάτης: Θέλω να έρθει νωρίς.\nΘεραπευτής: Μπορείς να του το πεις;\nΠελάτης: Γιώργο, θέλω αύριο να είσαι στο σπίτι στις 6 μ.μ. γιατί θέλω να επισκεφτώ την αδερφή μου.\n• Αλλαγή της μορφής των ερωτήσεων: Ο ψυχοθεραπευτής Gestalt διαλέγει προσεκτικά τη μορφή των ερωτήσεων που απευθύνει στον πελάτη του. Αποφεύγει ερωτήσεις που ενθαρρύνουν εκλογικεύσεις και διανοητικοποιήσεις. Αποφεύγει το "γιατί" και το αντικαθιστά με το "πώς" και με το "τι", όπου αυξάνονται οι πιθανότητες να οδηγηθεί ο θεραπευόμενος στην επίγνωση των συναισθημάτων που συνδέονται με κάποια εμπειρία, καθώς επίσης και στην αύξηση της επίγνωσης των αισθήσεων και της συμπεριφοράς.\nΑ) Ο ψυχοθεραπευτής ζητά από τον πελάτη του να παρακολουθεί αυτό που βιώνει αυτή τη συγκεκριμένη στιγμή. Ο ρόλος του θεραπευτή είναι να βοηθά εδώ και τώρα και να αποτρέπει τον θεραπευόμενο από κάθε απόπειρα να ξεφύγει από αυτό. Να επιστρέψει στη βίωση του παρόντος. Να βιώσει ξανά τα συναισθήματα που συνδέονται με τα γεγονότα. Ακόμη και οι περιγραφές περασμένων καταστάσεων μπορούν να επικεντρωθούν στο παρόν, αν ζητηθεί από το θεραπευόμενο, να πει την ιστορία του στον ενεστώτα.\nΤα παλιά του προβλήματα πρέπει να τα κλείσει στον παρόν. Αν αντιμετωπιστούν με τον κατάλληλο τρόπο, δεν θα επιδράσουν ξανά στην καθημερινή ζωή του θεραπευόμενου. Μέσα από την επίγνωση του παρόντος, οι μισοτελειωμένες καταστάσεις εμφανίζονται και περατώνονται. Επικέντρωση στο παρόν σημαίνει ότι ο θεραπευόμενος αποκτά επίγνωση των κινήσεων, της φωνής, της αναπνοής, των αισθήσεών του.\nΠελάτης: Πρέπει να ήμουν 10 χρονών όταν ο πατέρας μου με χαστούκισε για πρώτη φορά\nΘεραπευτής: Μπορείς να πεις "Είμαι 10 χρονών και ο πατέρας μου με χαστουκίζει για πρώτη φορά".\nΒ) Μη λεκτική επικοινωνία:\nΟ Fritz Perls έλεγε: "Μην ακούτε τα λόγια, ν' ακούτε μόνο αυτό που σας λέει η φωνή, αυτό που σας λέει η στάση, αυτό που σας λέει η εικόνα .... οι εκφράσεις του προσώπου, η ψυχοσωματική γλώσσα".\nΤο σώμα στη θεραπεία Gestalt έχει εξαιρετική σημασία.\nΗ επίγνωση του σώματος διευκολύνεται με τους εξής τρόπους:\n• Εκμαιεύοντας σωματικές αισθήσεις από τον πελάτη: Ο θεραπευτής ζητά από τον πελάτη να στρέψει την προσοχή του στο σώμα του και να συνειδητοποιήσει, να εντοπίσει τις περιοχές όπου υπάρχει κάποια ένταση. Ο θεραπευτής αυξάνει την επίγνωση του θεραπευομένου για κάθε κομμάτι του σώματός του. Μεγάλη σημασία για την επίγνωση του σώματος έχει ο τρόπος που αναπνέει ο θεραπευόμενος. Ο θεραπευτής μπορεί ακόμη να ζητήσει από τον πελάτη να κλείσει τα μάτια του και να χαλαρώσει.\n• Ορίζοντας το συναίσθημα: Ο θεραπευτής ζητά από το θεραπευόμενο να εντοπίσει ένα συναίσθημα στο σώμα του και να το περιγράψει. Να αναγνωρίσει το μέγεθος, το χρώμα ή την υφή του. Ακόμη και να δώσει φωνή στο συναίσθημα επιτρέποντάς του να μιλήσει, να εκφραστεί.\n• Δίνοντας ανατροφοδότηση στον πελάτη: Ο θεραπευτής Gestalt όταν παρατηρεί την μη λεκτική συμπεριφορά του πελάτη του, του γνωστοποιεί αυτά που παρατηρεί σ' αυτόν, π.χ. Θεραπευτής: Παρατηρούσα ότι καθώς μιλάς, σφίγγεις τις γροθιές σου. Το ξέρεις ότι το κάνεις;\n• Αναπαριστάνοντας τη γλώσσα του σώματος του θεραπευόμενου: Ο θεραπευτής αναπαριστά τη γλώσσα του σώματος του θεραπευόμενου.\nΟι εκδραματίσεις βασίζονται στην αρχή ότι η μάθηση απαιτεί δράση. Μετατρέπουν τις διηγήσεις σε πράξεις, τις αναμνήσεις και θεωρητικοποιήσεις σε πλήρη παρουσία του ατόμου με όλη του τη φαντασία, την ενέργεια και την έξαψη.\nΧρησιμοποιούνται επίσης για να συγκεντρωθεί η προσοχή του θεραπευόμενου στον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρθηκε σε κάποια προηγούμενη κατάσταση. Το άτομο έχει πιο πολλές πιθανότητες να κάνει ανακαλύψεις όταν συμμετέχει σε ένα γεγονός, παρά όταν απλώς μιλά για αυτό.\nΕίναι μια απόπειρα να αντιμετωπιστεί το αδιέξοδο της διήγησης φέρνοντας τη δράση μέσα στο δωμάτιο της θεραπείας. Η διήγηση γίνεται πράξη.\nΜία εκδραμάτιση μπορεί να πάρει πολλές μορφές και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη δημιουργικότητα του θεραπευτή.\nΟι σημαντικότερες εκδραματίσεις είναι:\n• Άδεια καρέκλα: Ο πελάτης κάθεται απέναντι σε μια άδεια καρέκλα με την οποία πραγματοποιεί ένα συναισθηματικό διάλογο. Φαντάζεται ότι στην άδεια καρέκλα κάθεται μια άλλη πλευρά της προσωπικότητας του ή κάποιο άλλο σημαίνον πρόσωπο στη ζωή του. Κάθεται εναλλάξ στις δύο καρέκλες εκφράζοντας την κάθε πλευρά και μιλώντας εκ μέρους της κάθε φορά. Η αλλαγή θέσης και ρόλων μπορεί να συνεχιστεί για αρκετές φορές. Η τεχνική αυτή χρησιμοποιείται για να διευκρινίσει και τις δύο πλευρές μιας αλληλεπίδρασης ή σύγκρουσης. Με τον τρόπο αυτό τα δύο αυτά σημεία μπορούν είτε να αλληλοσυμπληρωθούν και να οδηγηθούν στην ολοκλήρωση ή να ανταγωνίζονται και να απομονώνονται. Μετά από την αλληλεπίδραση αυτή πραγματοποιείται μια αναδιοργάνωση. Στόχος δεν είναι να επιτευχθεί αναγκαστικά μια "γκρίζα" σύνθεση αλλά να εκφράσει το κάθε στοιχείο τις ανάγκες και τις επιθυμίες του. Ο θεραπευτής Gestalt πρέπει να έχει πίστη στην αυτόρρύθμιση του θεραπευόμενου.\nΠαραλλαγές αυτής της εκδραμάτισης είναι η "Θερμή καρέκλα" που διαδραματίζεται μέσα στα πλαίσια της ομαδικής συνάντησης, ανάμεσα στο θεραπευτή και το θεραπευόμενο και η "Επιπλέουσα θερμή καρέκλα" στην οποία ο θεραπευτής ενσωματώνει την αυθόρμητη συμμετοχή και άλλων μελών της ομάδας πέρα από τον αρχικό και κύριο εθελοντή.\n• Το παίξιμο της προβολής: Ο θεραπευόμενος μεταφέρει την ευθύνη των πράξεών του έξω από τον εαυτό του προβάλλοντας την πάνω στους άλλους. Η προσοχή του είναι στραμμένη στο περιβάλλον, το οποίο κατηγορεί για τη ζωή του. Τότε η πιο ισχυρή μέθοδος αναγνώρισης των προβολών είναι να παιχτούν ρόλοι μπροστά στην ομάδα. Ο θεραπευτής βάζει το θεραπευόμενο να διαδραματίσει ένα διάλογο ανάμεσα στο εαυτό του και σ' αυτόν στον οποίο προβάλλει την ευθύνη, παίζοντας ο ίδιος δύο ρόλους εναλλάξ.\n• Οι τεχνικές της πρόβας: Χρησιμοποιούνται για να μπορέσει ο πελάτης να διαμορφώσει αντιδράσεις στις εμπειρίες οι οποίες τον δυσκολεύουν. Ξαναζωντανεύει μια κατάσταση στο "τώρα", με τον τρόπο ακριβώς που αντέδρασε ο θεραπευόμενος στην πραγματική του ζωή. Διεξάγεται ένα θεατρικό δρώμενο, αναπαριστώντας τους ρόλους και τις συνθήκες με τη συμμετοχή των μελλών της ομάδας.\n• Η εξάλειψη της ενδοβολής: Οι άνθρωποι που έχουν ενδοβολές έχουν πάρει μέσα τους κάτι που δεν αφομοίωσαν ποτέ ως κομμάτι του εαυτού τους. Είναι ένα ξένο σώμα και πρέπει να αποβληθεί. Η χρήση της άδειας καρέκλας δίνει την δυνατότητα να εξωτερικοποιηθεί η ενδοβολή. Τοποθετώντας στην άδεια καρέκλα το άτομο από το οποίο ο θεραπευόμενος δέχθηκε την ενδοβολή, αποκτά επίγνωση αυτής.\n• Τεχνικές αντιστροφής: Δίνεται η δυνατότητα στο θεραπευόμενο να επιδείξει μια συμπεριφορά αντίθετη από την συνηθισμένη του. Του ζητείται να πάει κόντρα στη συνήθεια, το βόλεμα ή την αδυναμία του, π.χ. μπορεί να ζητηθεί από κάποιο ντροπαλό άτομο να μιλήσει στην ομάδα δυνατά.\n• Απαλοιφή των αναστροφών: Εκείνοι που πάσχουν από αναστροφές παρουσιάζουν συνήθως σωματικά συμπτώματα (στους μυς και στο σκελετό), τα οποία δείχνουν σε ποιο σημείο έχει ακινητοποιηθεί η ενέργεια. Το πρώτο βήμα είναι η συνειδητοποίησή τους. Η επίγνωση του σώματος οδηγεί στην κινητοποίηση της καταπιεσμένης ενέργειας που έχει επενδυθεί στην αναστροφή, π.χ. έκφραση του θυμού σε αντικείμενα, όπως το να φαντάζονται ότι βρίσκεται μπροστά τους το πρόσωπο με το οποίο είναι θυμωμένοι και να ξεσπούν με βία πάνω σε μαξιλάρια.\nΤα διάφορα μέρη του ονείρου αποτελούν αποσπάσματα (μέρη) της προσωπικότητας του θεραπευόμενου ο οποίος καλείται να παίζει όλους τους ρόλους, γίνεται όλοι οι άνθρωποι, τα πράγματα τα μέρη και οι πράξεις του ονείρου. Καλείται να βιώσει ξανά το όνειρο, εξιστορώντας το δυνατά, στον ενεστώτα.


Μιλόγεβιτς: «Κάνουμε αυτοκριτική και κοιτάμε μπροστά, δεν ψάχνω δικαιολογίες!» - AEK Fans Blog | ΑΕΚ Νέα, Μεταγραφές, Ειδήσεις\nΜιλόγεβιτς: «Κάνουμε αυτοκριτική και κοιτάμε μπροστά, δεν ψάχνω δικαιολογίες!»\nby aekfans21.com 9/21/2021 07:25:00 μ.μ.\nΤι είπε ο τεχνικός της ΑΕΚ για το ματς στην Κρήτη και τη συνέχεια!\nΣύνθημα αντεπίθεσης έδωσε ο Βλάνταν Μιλόγεβιτς ο οποίος ναι μεν αναφέρθηκε στα όσα έγιναν με τον ΟΦΗ αλλά παράλληλα εξήγησε πως πλέον η ΑΕΚ κοιτά μπροστά.\n«Δεν έχουμε χρόνο να σκεφτόμαστε τι έγινε. Ανήκει στο παρελθόν. Εμείς συζητήσαμε και προχωράμε με το κεφάλι ψηλά», σημείωσε.\n«Στη χθεσινή προπόνηση μιλήσαμε, αναλύσαμε το παιχνίδι. Δεν έχουμε πολύ χρόνο γιατί μας περιμένει ένα ακόμη σημαντικό ματς. Είναι μια «γεμάτη» εβδομάδα για εμάς. Δεν έχουμε χρόνο να σκεφτόμαστε τι έγινε. Ανήκει στο παρελθόν. Εμείς συζητήσαμε και προχωράμε με το κεφάλι ψηλά.\n«Είμαστε καινούργια ομάδα. Έχουμε ποιοτικούς και καλούς παίκτες. Ακόμη δεν ξέρω που φτάνουν οι δυνατότητες αυτής της ομάδας. Αυτό που ξέρω είναι ότι κάθε παιχνίδι πρέπει να είμαστε καλύτεροι. Έχει αρχίσει το πρωτάθλημα, ξέρουμε ότι υπάρχει και πίεση, αλλά μέσα από αυτή τη διαδικασία πρέπει να βελτιωθούμε και να διορθώσουμε τα πράγματα. Δεν μπαίνω, λοιπόν, σε τέτοια σκέψη, απλά περιμένω να γίνουμε καλύτεροι στο μέλλον.»\n«Έπαιξε πολύ σημαντικό ρόλο η φάση του φάουλ. Η αντίπαλη ομάδα πήρε ψυχολογία. Σίγουρα παίζει ρόλο η κούραση και χίλια ακόμη πράγματα, αλλά μπορεί να ακουστούν όλα αυτά σαν δικαιολογίες. Δεν είμαι άνθρωπος που ψάχνει για δικαιολογίες. Είμαι άνθρωπος που κοιτάει μπροστά. Πάντα κοιτάμε τον εαυτό μας και κάνουμε την αυτοκριτική μας. Μόνο έτσι προχωράς και πας μπροστά.»\nΜιλόγεβιτς: «Κάνουμε αυτοκριτική και κοιτάμε μπροστά, δεν ψάχνω δικαιολογίες!» Reviewed by Juker on 9/21/2021 07:25:00 μ.μ. Rating: 5\nΠέρασε και από Βόλο η ΑΕΚάρα!


Βαλαβάνη: «Δεσμευμένα» τα χρήματα στις θυρίδες των τραπεζών - Marketnews.gr\nΗ κ. Βαλαβάνη είπε: «όποιος έχει θυρίδα μπορεί να πάει στην Τράπεζα και με συνοδεία τραπεζικού υπαλλήλου να πάρει ό,τι θέλει μέσα από τη θυρίδα εκτός από χρήματα». Η δήλωση της υπουργού προκάλεσε αίσθηση και πλήθος αντιδράσεων από τους συμμετέχοντες στο πάνελ της Ελλης Στάη και του Αντώνη Σρόιτερ στον Alpha.\nΗ υπουργός επανήλθε προσπαθώντας να διασκεδάσει τις εντυπώσεις και είπε πως το κράτος δεν θα πάρει τα χρήματα όσων έχουν λεφτά σε θυρίδα. Η απάντηση της κ. Βαλαβάνη ήρθε ύστερα από ερώτηση δημοσιογράφου, ο οποίος ανέγνωσε μηνυμα που έλαβε από τηλεθεάτρια η οποία ανέφερε πως ζήτησε πληροφορίες από Τράπεζες για την θυρίδα της και ο υπάλληλος της είπε να κάνει αίτηση και παρουσία εισαγγελέα να πάει στη θυρίδα της.


Ηλιάδης: «Πετάω στα ουράνια» - Star.gr\nΑΘΛΗΤΙΚΑ - AUTO Παρασκευή, 29 Αυγούστου 2014, 20:06\nΟι πρώτες δηλώσεις του Ολυμπιονίκη μετά την κατάκτηση του τρίτου χρυσού μεταλλίου\nΌπως είναι φυσικό, ο δις Ολυμπιονίκης δεν έκρυψε την χαρά του, ενώ ανέφερε πως νιώθει καλά που έκανε υπερήφανους τους Έλληνες, αλλά και τους ανθρώπους που τον αγαπούν και αγαπά.\n«Νιώθω εκστασιασμένος. Η χαρά μου είναι πολύ μεγάλη. Δεν ξέρω εάν φάνηκε με την ολοκλήρωση του τελικού, όμως πετάω στα ουράνια. Ήμουν τόσο καλά προετοιμασμένος που ένοιωθα έτοιμος γι' αυτή την στιγμή. Ή έτσι τουλάχιστον νόμιζα, αφού αυτή τη στιγμή νιώθω όπως τότε που κατέκτησα το πρώτο μου μετάλλιο σε διεθνές τουρνουά.\nΝιώθω καλά που έκανα υπερήφανους τους Έλληνες. Τους ανθρώπους που με αγαπούν και τους αγαπώ. Την οικογένειά μου. Τον προπονητή μου και όλους τους ανθρώπους του ελληνικού αθλητισμού. Μπορεί η Πολιτεία να μη μου έχει δώσει το πριμ από το παγκόσμιο μετάλλιο του 2011, όμως αυτό δεν πέρασε ούτε λεπτό από το μυαλό μου στη διάρκεια των αγώνων. Γιατί η δουλειά μου ήταν να έρθω στην Ρωσία για να κατακτήσω το χρυσό. Κι αυτό ακριβώς έκανα.\nΕυχαριστώ όλους εκείνους που βρίσκονται διαρκώς δίπλα μου. Όταν χειρουργήθηκα πριν από μερικούς μήνες και βρίσκονταν στο πλευρό μου. Τους θέλω κοντά μου και στη συνέχεια. Οι Ολυμπιακοί Αγώνες του Ρίο είναι τόσο κοντά», είπε ο Έλληνας αθλητής.\nΣε παρόμοιες δηλώσεις προχώρησε και ο προπονητής του Νίκος Ηλιάδης: «Είναι από τις στιγμές που τα λόγια είναι περιττά. Είναι ο κορυφαίος τζουντόκα του κόσμου και εδώ στη Ρωσία έκανε αυτό ακριβώς για το οποίο είναι γεννημένος: να βρίσκεται στην κορυφή. Τη στιγμή που οι τρεις πρώτοι της παγκόσμιας κατάταξης, Ολυμπιονίκες και παγκόσμιοι πρωταθλητές έμεναν εκτός ημιτελικών και κάποιοι ακόμη και εκτός μετ��λλίων, ο Ηλίας ήταν ασταμάτητος.\nΕίχε έναν στόχο από την στιγμή που πρωτοπάτησε στο τατάμι, τον οποίο και έφερε εις πέρας και μάλιστα με τον πιο ουσιαστικό τρόπο. Δεν άφησε την ευκαιρία να πάει χαμένη. Την έπιασε από τον λαιμό και την αξιοποίησε χαρίζοντας στην Ελλάδα μια στιγμή εθνικής υπερηφάνειας. Για να φτάσει βέβαια μέχρι εδώ, δούλεψε σκληρά. Το αποτέλεσμα τον δικαίωσε».\nΜε τη φράση: «Το ελληνικό τζούντο είναι τυχερό που έχ��ι τον Ηλία στις τάξεις του», ξεκίνησε τις δηλώσεις του ο πρόεδρος της ΕΟ Τζούντο, Γιάννης Καφενταράκης και πρόσθεσε: «Εκτός από ένας καλός αθλητής είναι και ένας ξεχωριστός άνθρωπος και του αξίζει πραγματικά ότι βρίσκεται στην κορυφή του κόσμου. Είναι στολίδι για τον ελληνικό αθλητισμό, ο οποίος θα πρέπει να επενδύσει πάνω του. Τόσο σε αυτόν όσο και στον Νίκο Ηλιάδη, αξίζουν θερμά συγχαρητήρια».


ΡΕ.οι γυναίκες κάθε ηλικίας γνωρίζουν ότι ένα από τα μεγάλα όπλα τους είναι τα μάτια τους. Οι μακριές και εκφραστικές βλεφαρίδες κάνουν το βλέμμα κάθε γυναίκας σαγηνευτικό. Δυστυχώς, όμως, δεν είναι όλα γενετικά δωρεά μαζί τους και έτσι χρησιμοποιούν σπείρες και άλλα μέσα για να τα παρατείνουν. Για παράδειγμα, η τοποθέτηση ψεύτικων βλεφαρίδων βλάπτει πραγματικά τις φυσικές. Για αυτό, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση φυσικών προϊόντων επέκτασης βλεφαρίδων, όπως το Lash Parade .\nΣε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε ότι υπάρχει ένας ευκολότερος και πιο φυσικός τρόπος για να επιτύχετε το επιθυμητό μήκος και δύναμη των βλεφαρίδων σας. Συχνά η δράση είναι πιο αργή, αλλά είναι ασφαλής και δεν χρειάζεται χημικά. Αυτά τα μικρά κόλπα στο σπίτι θα σας φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.\nΓρήγορη ανάπτυξη βλεφαρίδων με πράσινο τσάι\nΤο πράσινο τσάι φημίζεται για τις πολλές ευεργετικές του δράσεις, ειδικά για την απώλεια βάρους, αλλά είναι ένα από τα λίγα που είναι γνωστά. Χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχει, το πράσινο τσάι προστατεύει τις βλεφαρίδες από επιβλαβείς και εξωτερικούς παράγοντες.\nΑφού βράσει το τσάι, τοποθετήστε το μέσα σε ένα ακουστικό ή λίγο βαμβάκι, μουλιάστε καλά και τραγουδήστε λίγο για να καθίσετε. Στη συνέχεια, με ελαφρές κινήσεις, χωρίς να πιέζετε άσκοπα, εφαρμόστε στη βάση των βλεφαρίδων. Είναι καλό να εκτελείτε τη διαδικασία κάθε μέρα.\nΛάδι καρύδας για μακριές βλεφαρίδες\nΗ δημοφιλής χρήση λαδιού καρύδας είναι υποκατάστατο της λοσιόν σώματος. Είναι βαθιά θρεπτικό, αλλά η πολύ συχνή χρήση μπορεί να φράξει τους πόρους λόγω της παχιάς υφής του. Το καθαρά εκχυλισμένο λάδι καρύδας καθαρίζει το δέρμα και απομακρύνει κάθε είδους μολυσματικούς παράγοντες.\nΕίναι επίσης χρήσιμο για την ενίσχυση των μαλλιών και των βλεφαρίδων. Το ποιοτικό λάδι καρύδας διεγείρει την ανάπτυξη των βλεφαρίδων, τα θρέφει και τα κάνει πιο υγιή. Η χρήση του πριν από το μακιγιάζ εμποδίζει τη διείσδυση χημικών και άλλων δυσμενών ουσιών από τη μακάια. Η επάλειψη είναι εύκολη με τη βοήθεια ακουστικών ή πινέλου μάσκαρα (καλά καθαρισμένη), απλωμένη καλά στις βλεφαρίδες χωρίς να το παρακάνετε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσικά προϊόντα για να κάνετε τις βλεφαρίδες σας ακόμα πιο μακριές και παχύτερες – Foxy Eyes .\nΑυτή η βιταμίνη θρέφει τις βλεφαρίδες και προάγει την ανάπτυξή τους. Δυναμώνει τα μαλλιά και, όπως και τα παραπάνω, προστατεύει από επιβλαβείς επιδράσεις.\nΕφαρμόστε λάδι εμπλουτισμένο με βιταμίνη Ε το βράδυ, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε από οποιοδήποτε φαρμακείο. Αρκετές φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.\nΤο έλαιο που εξάγεται από τους σπόρους του φυτού της κάστας έχει ευεργετική επίδραση στις βλεφαρίδες και στα μαλλιά όσον αφορά την πυκνότητα και την πυκνότητα.\nΑυτή δεν είναι η μόνη χρήση λαδιού ritor. Πολλοί δερματολόγοι το συστήνουν για δερματικά προβλήματα, ακμή και σπυράκια. Άτομα με προβλήματα στις αρθρώσεις το πίνουν για να ανακουφίσουν τον πόνο τους.\nΤο καστορέλαιο είναι πολύ κολλώδες και λιπαρότερο από τα άλλα αιθέρια έλαια που μπορείτε να βρείτε στην αγορά. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο δημοφιλής, είναι η δομή του που το καθιστά χρήσιμο για διάφορες ασθένειες υγείας ή προβλήματα που σχετίζονται με την εμφάνιση. Το λάδι επαναμεταφοράς είναι μια βαθιά ενυδατική κρέμα και έχει ταχεία αναγεννητική επίδραση στα μαλλιά και το δέρμα. Στις βλεφαρίδες εφαρμόζεται με ένα ακουστικό, σε όλο το μήκος τους. Μια δυο φορές την εβδομάδα θα ήταν αρκετή.\nΣυνταγή για μακριές και χοντρές βλεφαρίδες\nΤώρα θα σας παρουσιάσουμε μια συνταγή που περιλαμβάνει όλα τα παραπάνω συστατικά. Έχει δοκιμαστεί και θα είχε το καλύτερο αποτέλεσμα. Όλα τα προϊόντα που περιέχονται σε αυτήν την αλοιφή είναι εύκολο να βρεθούν και προσιτά. Η προετοιμασία είναι γρήγορη και εύκολη:\n3 1/2 κουταλιές της σούπας λάδι αναμεταφοράς\n40 ml βιταμίνης Ε ανά φύσιγγα.\nΧρειάζεστε επίσης ένα βάζο με βιδωτό καπάκι, ξύλινο κουτάλι και καθαρή βούρτσα μάσκαρα. Ανακατέψτε το ritor και το λάδι καρύδας στο βάζο, ανακατέψτε με το ξύλινο κουτάλι (πρέπει να είναι ξύλινο, γιατί σε αντίδραση με οξέα σιδήρου ή αλουμινίου, απελευθερώνονται οξέα που δεν θα βλάψουν το μείγμα, αλλά είναι καλύτερα με ξύλινο αναδευτήρα). Μόλις έχετε ένα ομοιογενές μείγμα, προσθέστε τη υγρή βιταμίνη Ε, ανακατέψτε ξανά. Κλείστε καλά το βάζο και ανακινήστε το.\nΗ εφαρμογή είναι το βράδυ, πριν από τον ύπνο. Με κινήσεις από τη ρίζα έως την άκρη των βλεφαρίδων, εφαρμόστε με τη βούρτσα μάσκαρα. Μην ξεπλύνετε και αφήστε το να δράσει όλη τη νύχτα. Η διαδικασία πρέπει να γίνεται τακτικά και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Και αν θέλετε να απολαύσετε ζουμερά, ρηχά χείλη καθώς και μακριές, ογκώδεις βλεφαρίδες, δοκιμάστε τα WondaLips !


Πώς να πάρετε μια μελέτη για την ελμινθίαση; - Οισοφάγος - September\nΟποιοδήποτε άτομο κινδυνεύει να μολυνθεί από ελμίνθους. Οι παράσιτοι μας περιμένουν σε κάθε στροφή. Κάποιος πρέπει μόνο να χαλαρώσει μια μικρή επαγρύπνηση, καθώς το πιο απλό διεισδύει στο σώμα. Είναι δύσκολο να αποφευχθεί το πρόβλημα, οπότε είναι σημαντικό για ένα σύγχρονο άτομο να μην χάσει τα πρώτα συμπτώματα και να εντοπίσει έγκαιρα τη νόσο για αποτελεσματική θεραπεία.\nΓια τον εντοπισμό της νόσου, οι γιατροί συστήνουν να μην αναβληθεί η διάγνωση. Η εξέταση συνταγογραφείται σε ασθενείς ανάλογα με τα συμπτώματα, τη σοβαρότητα και την κατάσταση του ασθενούς.\nΟι περισσότεροι σύγχρονοι ιατροί συνταγογραφούν τις ακόλουθες διαγνωστικές μεθόδους:\nΑποξέοντας το πρωκτικό πέρασμα.\nΔοκιμή αίματος για αντισώματα απλούστερη.\nΑλλά για να είναι οι δοκιμές όσο το δυνατόν πιο αξιόπιστες, θα πρέπει να ληφθούν σωστά. Μόνο λόγω της κατάλληλης προετοιμασίας του ασθενούς για την εξέταση για την ελμινθίαση είναι δυνατόν να ανιχνευθούν οι απλούστεροι, να διευκρινιστεί ο τύπος των ελμινθών και να συνταγογραφηθεί ειδική θεραπεία.\nΠαράδοση των περιττωμάτων στον κατάλογο αυγών\nΟι περισσότεροι ασθενείς δεν τηρούν τους κανόνες της τοποθέτησης των περιττωμάτων στη λίστα αυγών. Ένας ικανός γιατρός σίγουρα θα σας συμβουλεύσει σχετικά με το τι πρέπει να ακολουθήσετε κατά τη συλλογή του υλικού.\nΕάν δεν μπορείτε να πάρετε μια συμβουλή γιατρού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους ακόλουθους κανόνες:\nΣταματήστε να παίρνετε φάρμακα περίπου μια εβδομάδα πριν δώσετε το υλικό. Αυτό ισχύει για ασθενείς που λαμβάνουν αντιβιοτικά, αντι-διάρροια και αντιελμινθικά φάρμακα.\nΕάν είναι απαραίτητο, για να πραγματοποιήσετε άλλες εξετάσεις των εντέρων, συνιστάται να περάσετε πριν κάνετε μια εξέταση κόπρανα.\nΕίναι απαραίτητο να μεταφέρετε νέο υλικό στο εργαστήριο. Στην ιδανική περίπτωση, η ανάλυση της ελμινθίασης παρέχεται στο εργαστήριο εντός μισής ώρας μετά τη δειγματοληψία. Εάν είναι αδύνατο να φτάσετε στο εργαστήριο με τέτοια ταχύτητα, επιτρέπεται η αποθήκευση κοπράνων για όχι περισσότερο από 8 ώρες από τη στιγμή λήψης σε θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από +8 μοίρες.\nΕίναι καλύτερα να επιλέξετε υλικό από διάφορα μέρη των περιττωμάτων.\nΠαρακολουθήστε κατά τη διάρκεια του φράχτη, ώστε να μην αναμιγνύονται ούρα στα κόπρανα.\nΤο υλικό αποστέλλεται σε ένα καθαρό δοχείο, το οποίο πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων.\nΟι γιατροί υπενθυμίζουν ότι με μια εφάπαξ ανάλυση των περιττωμάτων στον κατάλογο αυγών είναι δύσκολο να μιλήσουμε για ένα αξιόπιστο αποτέλεσμα. Μια μεμονωμένη ανάλυση μπορεί να μην παρουσιάζει την παρουσία προνυμφών ή σκωλήκων ενηλίκων στο σώμα.\nΩς εκ τούτου, για την αξιοπιστία της έρευνας είναι απαραίτητο να ληφθεί το υλικό για έρευνα αρκετές φορές με ένα μικρό διάστημα.\nΞήρανση για τον προσδιορισμό της εντεροβιοσίας και προετοιμασία για την παράδοση της ανάλυσης\nΜια άλλη δοκιμή helminth είναι η απόξεση. Αυτός ο τύπος έρευνας επιτρέπει να προσδιοριστεί η παρουσία pinworms στο σώμα. Η ανάλυση των παιδιών διεξάγεται στο εργαστήριο, αλλά οι ενήλικες είναι σε θέση να κάνουν μια δειγματοληψία στο σπίτι.\nΓια να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα:\nΑγοράστε σε ένα φαρμακείο έναν ειδικό σωλήνα με ένα καπάκι και ένα ειδικό βαμβάκι. Το ραβδί είναι κορεσμένο με αλατούχο ή γλυκερίνη.\nΦορέστε αποστειρωμένα γάντια, σηκώστε ένα βαμβάκι και κρατήστε το γύρω από τον πρωκτό. Για ευκολία, οι γλουτοί είναι ελαφρώς διαφορετικοί.\nΗ ράβδος τοποθετείται προσεκτικά σε δοκιμαστικό σωλήνα, είναι σημαντικό να αποφευχθεί η επαφή με τα τοιχώματα του δοχείου. Το κάλυμμα πρέπει να κλείσει καλά.\nΕίναι καλύτερο να μεταφέρετε το υλικό στο εργαστήριο σε σύντομο χρονικό διάστημα, καθώς οι λιγότερες ώρες μετά τη λήψη του υλικού, τόσο ακριβέστερα θα είναι τα αποτελέσματα.\nΠριν από την απόξεση, συνιστάται να αποφύγετε την αφόδευση για κάποιο χρονικό διάστημα και να ξεπλύνετε τον πρωκτό. Κατά τη διαδικασία λήψης του υλικού μετά από ντους, τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων είναι πιθανό να είναι ψευδώς αρνητικά.\nΥπάρχει μια άλλη βολική επιλογή για απόξεση - μια γυάλινη αντικειμενοφόρο με κολλητική ταινία. Ένα μέσο συλλογής υλικού είναι κολλητική ταινία. Πρέπει να κολληθεί στον πρωκτό για μερικά δευτερόλεπτα, μετά να κολληθεί ξανά σε γυάλινη ολίσθηση και να σταλεί στο εργαστήριο.\nΑίμα από έναν ασθενή με υποψία ελμίνθικης εισβολής λαμβάνεται για να προσδιοριστούν τα αντισώματα προς το απλούστερο.\nΓια να είναι αξιόπιστες οι δοκιμές, πραγματοποιείται δειγματοληψία αίματος λαμβάνοντας υπόψη ορισμένους κανόνες:\nΤο αίμα λαμβάνεται από μια φλέβα αποκλειστικά με άδειο στομάχι. Από το τελευταίο γεύμα πρέπει να περάσουν τουλάχιστον οκτώ ώρες. Ο ασθενής μπορεί να πιει λίγο νερό.\nΟ ασθενής πρέπει να αποκλείσει οποιοδήποτε φάρμακο για αρκετές εβδομάδες πριν από τη δωρεά αίματος. Η εξαίρεση γίνεται από άτομα για τα οποία η λήψη φαρμάκων είναι απαραίτητη για μια φυσιολογική ζωή. Κάθε τέτοια κατάσταση μελετάται χωριστά από τον θεράποντα γιατρό, ο οποίος αποφασίζει για την σκοπιμότητα της ακύρωσης του φαρμάκου.\nΤην ημέρα πριν από την προβλεπόμενη δειγματοληψία αίματος, ο ασθενής πρέπει να αφαιρέσει λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα από τη διατροφή και επίσης να αρνηθεί να ασκήσει.\nΤέτοιες μέθοδοι για τον προσδιορισμό της παρουσίας σκουληκιών στο σώμα έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλείς.\nΧρειάζονται περίπου 2 ημέρες για να πάρουν τα αποτελέσματα, οι αναλύσεις που πραγματοποιούνται είναι απλές και προσιτές. Αλλά το πιο σημαντικό, είναι πολύ υψηλή εμπιστοσύνη.\nΜε βάση τέτοιες εργαστηριακές εξετάσεις, ο γιατρός προδιαγράφει περαιτέρω μεθόδους εξέτασης και σκέφτεται μέσω ικανής θεραπείας προκειμένου να σώσει το σώμα από απρόσκλητους επισκέπτες όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να προσεγγίσουμε την ανάλυση σωστά, με πλήρη ευθύνη, χάρη στην οποία είναι δυνατή η γρήγορη απόκτηση ακριβών αποτελεσμάτων.\nΕίναι σημαντικό για τον ασθενή να παρατηρεί ένα παραδειγματικό μενού μετά από χειρουργική επέμβαση για διάτρητο έλκος, το οποίο καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό. Η διατροφική διατροφή είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία στη θεραπεία της νόσου, προκαλώντας ορισμένες σοβαρές συνέπειες για τον οργανισμό.\nΕάν ένα άτομο έχει πολλή βλέννα στο στομάχι, τότε αυτή η κατάσταση σηματοδοτεί μία παθολογική διαδικασία. Σε ένα υγιές άτομο, σχηματίζεται ένα βλεννώδες στρώμα στα γαστρικά τοιχώματα όχι μεγαλύτερο από 1,5 mm.\nΗ λαγιάτικη περιοχή (regio iliaca) είναι ένα μέρος του προ-πλευρικού τμήματος του κοιλιακού τοιχώματος, το οποίο βρίσκεται μέσα στο υπογάστριο μεσολαβώντας από την λαγόνια κορυφή. Στην Ανατομική Ονοματολογία του Παρισιού (PNA) δεν υπάρχει όρος "regio iliaca", αυτή η περιοχή του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος περιγράφεται ως regio inguinalis (βουβωνική περιοχή).\nΤο στομάχι δεν τρώει εμετό\nΣε ποιες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές του πεπτικού έλκους;


Αναμενόμενα τα αποτελέσματα της Πέμπτης. | Ματσωμένος Γάτος - Όλα για το Στοίχημα\nΓκάνα - Ουγκάντα 1 & Ένα 7άρι δευτεριάτικοΜια δυάδα που πληρώνει πολύ καλά είναι η πρότασή μου για σήμερα. Οι Τορίνο και Μίλαν πρωτίστως δεν θέλουν να χάσουν σήμερα και το Χ Μια τριάδα, δυο δυάδεςΤρία παρολάκια αποτελούν την πρότασή μου για σήμερα. Η τριάδα της Betshop έχει απόδοση 8,55, και οι δύο δυάδες του Stoiximan, 4,41 και 5,79 αντίστοιχα. Η Live Ρουλέτα μοιράζει 1000€ κάθε εβδομάδα! Μπορείς να κερδίσεις;Κάθε τουρνουά διαρκεί 7 ημέρες... Έχεις τη δυνατότητα να μπεις και να παίξεις οποιαδήποτε στιγμή σε ένα από τα τραπέζια που διαθέτει ο Stoiximan Casino. Αναμενόμενα τα αποτελέσματα της Πέμπτης.\nΑναμενόμενα είναι τα αποτελέσματα των αγώνων της Πέμπτης, με τη Γερμανία να κερδίζει 3-0 το Ουζμπεκιστάν και την Ουγγαρία να χάνει από την Βραζιλία, με τελικό σκορ 1-2!\nΜην ξεχνάς ότι μπορείς να βλέπεις και το live score στην interwetten.


Πώς μπορούμε να προστατευτούμε από τον καρκίνο; | nutribase.gr\nΠώς μπορούμε να προστατευτούμε από τον καρκίνο;\nΠολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η εμφάνισης καρκίνου είναι καθαρά θέμα γονιδίων ή κακής τύχης. Όμως, μέσω της επιστημονικής έρευνας, γνωρίζουμε ότι ο κίνδυνος εξαρτάται στην πραγματικότητα από ένα συνδυασμό γονιδίων, περιβάλλοντος και πτυχών της ζωής μας, παραγόντων δηλαδή που μπορούμε να ελέγξουμε.\nΣτο Ηνωμένο Βασίλειο, περισσότερα από ένα στα τρία άτομα θα αναπτύξει καρκίνο κάποια στιγμή στη ζωή του. Κάθε χρόνο, σε περίπου 309.000 άτομα γίνεται διάγνωση της νόσου. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι περισσότεροι από τέσσερις στις 10 περιπτώσεις καρκίνου θα μπορούσαν να αποφευχθούν με αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως:\nΗ πρόληψη του καρκίνου δεν λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως στην πρόληψη λοιμωδών νόσων με την χρήση εμβολίων. Η «Υγιεινή Ζωή» δεν εγγυάται ότι δεν θα νοσήσει κάποιος. Αντ ‘αυτού, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο της νόσου. Για παράδειγμα, γνωρίζουμε ότι είναι δυνατό και για έναν βαρύ καπνιστή να μη νοσήσει από καρκίνο και κάποιον που ποτέ δεν άγγιξε τσιγάρα να αναπτύξει καρκίνο του πνεύμονα. Αλλά αν κοιτάξουμε την συγκεκριμένη μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο, όπως και άλλες, μπορούμε να δούμε ξεκάθαρα ότι οι μη καπνιστές είναι πολύ λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο σε σχέση με τους καπνιστές. Με τον ίδιο τρόπο, η προσεκτική οδήγηση δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι δεν θα τρακάρουμε ποτέ, αλλά σίγουρα έχουμε λιγότερες πιθανότητες από έναν απερίσκεπτο ή μεθυσμένο οδηγό.\nΝαι, και όχι μόνο για τον καρκίνο. Το 2008, μια μεγάλη μελέτη υπολόγισε ότι ο συνδυασμός τεσσάρων υγιεινών συμπεριφορών θα μπορούσε να επηρεάσει την υγεία. Αυτά ήταν: η αποφυγή καπνίσματος, η φυσική δραστηριότητα, ο μετριασμός του αλκοόλ και οι πέντε μερίδες καθημερινά φρούτων και λαχανικών.


Μικροπολιτικά - Dialogos\nΑναγέννηση… την άνοιξη\nApril 4, 2021 - 10:28 am\nΕντάλματα και για σατιρικά τουίτερ!\nΜάλλιασε η γλώσσα της ΕΚΥΣΥ για τους χαμηλοσυνταξιούχους\nΕπιβεβαιώθηκε το κουκούλωμα\nΟι φίλοι του ΔΗΣΥ δίνουν ψηφίσματα και δηλώσεις αλλά πουλούν όπλα και υποβρύχια στην...\nΜικροπολιτικά November 28, 2020 - 9:57 am\nO ΔΗΣΥ πανηγυρίζει γιατί στο προχθεσινό Ψήφισμα του Ευρωκοινοβουλίου πέρασε η τροπολογία του Ευρωπαϊκού Λαϊκού Κόμματος με την οποία ενισχύθηκε φραστικά η αναφορά για την επιβολή κυρώσεων στην Τουρκία. Μια τροπολογία που στηρίχθηκε από...\nΜικροπολιτικά October 31, 2020 - 12:04 pm\nΜε πρωτοβουλία του Πορτογαλικού Κομμουνιστικού Κόμματος, το κοινοβούλιο της Πορτογαλίας ενέκρινε πριν μερικές μέρες Ψήφισμα αλληλεγγύης προς την Κύπρο με την ευκαιρία των 60χρόνων της Κυπριακής Δημοκρατίας. Η Βουλή της Πορτογαλίας εγκρίνοντας το κείμενο που...\nΤους πήρε ο δαίμονας… στο Γραφείο Κοινωνικών Ασφαλίσεων\nΜικροπολιτικά October 21, 2020 - 12:53 pm\nΑπίστευτη ταλαιπωρία πολιτών που ανέμεναν για πάνω από μια ώρα να εξυπηρετηθούν σήμερα έξω από το Γραφείο Κοινωνικών Ασφαλίσεων στην λεωφόρο Αθαλάσσας. Από διάφορες κουβέντες έμαθαν οι αναμένοντες εξυπηρέτηση ότι «έπεσε το σύστημα». Αλλιώς το πήρε...\nΈνα ακόμα επεισόδιο στο δράμα\nΜικροπολιτικά October 16, 2020 - 7:38 am\nΞύπνησαν επιτέλους οι «αγανακτισμένοι» και βγήκαν στους δρόμους. Όσο καιρό φωνάζαμε και αποκαλύπταμε ως εφημερίδα όσα γίνονταν κάτω από τη μύτη όλων για τα κοντραμπάντα με τους συγγενείς και ημέτερους, τίποτε δεν μυρίστηκαν. Ούτε βρομιά...\nΠροσπαθεί να «φτιάξει» το προφίλ του ο Ν. Σύκας που αυτοαποκαλέστηκε ρατσιστής\nΜικροπολιτικά June 3, 2020 - 8:57 am\nΡατσιστής αυτοαποκαλείται ο Αντιδήμαρχος Λεμεσού και επαρχιακός γραμματέας του ΔΗΣΥ Νίκος Σύκας. Με ανάρτηση του μέσα κοινωνικής δικτύωσης ο κ. Σύκας αποκαλεί τον εαυτό του ρατσιστή, ενώ λίγο μετά και αφού προκάλεσε σωρεία αντιδράσεων, κατέβασε...\nΧάθηκαν τη ∆ευτέρα, εµφανίστηκαν το Σάββατο\nΜικροπολιτικά July 21, 2019 - 10:52 am\n∆εν είπαν λέξη τις 15 του Ιούλη. ∆εν έγραψαν άρθρα και πύρινους λόγους. Ούτε καν στα social media δεν εµφανίστηκαν τη ∆ευτέρα. Και χθες, 20 του Ιούλη, επέστρεψαν. Εµφανίστηκαν. Για τους πύρινους λόγους. Για...\nΗ ΕΔΟΝ στέλνει εισιτήριο στον Παμπορίδη μετά τους στίχους του «Μαύρου Γάτου»\nΜικροπολιτικά June 3, 2019 - 11:00 am\nΜε μια στροφή από το γνωστό τραγούδι «Μαύρος Γάτος» του Βασίλη Παπακωνσταντίνου έδωσε συνέχεια στην κόντρα που άνοιξε με τον Αβέρωφ Νεοφύτου και το ΔΗΣΥ, ο Γιώργος Παμπορίδης, πρωην Υπουργός Υγείας του Νίκου Αναστασιάδη. Ο...\nΠιο ΕΛΑΜ και από το ΕΛΑΜ\nΜικροπολιτικά May 19, 2019 - 11:14 am\nΘυµάστε τις «δανεικές» ψήφους των Τ/κ για τις οποίες µίλησε ο κ. Αναστασιάδης; Παρά την κατακραυγή, ούτε που κατάλαβε το ατόπηµά του. Και συνεχίζει στο ίδιο βιολί. «Τι επιτέλους υπερέχει σε αυτόν τον τόπο,...\nΗ πρώτη τρισδιάστατη καρδιά\nΜικροπολιτικά April 20, 2019 - 8:56 am\nΕπιστήµονες στο Ισραήλ αποκάλυψαν µια τρισδιάστατη εκτυπωµένη καρδιά, µε ανθρώπινο ιστό και αγγεία, κάνοντας λόγο για παγκόσµια πρώτη και για ένα «σηµαντικό ιατρικό επίτευγµα», που αυξάνει τις δυνατότητες για µεταµοσχεύσεις, µιας και χιλιάδες άνθρωποι...\nΜικροπολιτικά April 20, 2019 - 8:52 am\nΕκεί στον Συναγερµό µάλλον παίρνουν όλο τον υπόλοιπο κόσµο για ηλίθιο. Κοροϊδεύουν ολόκληρη την κοινωνία και έχουν την αυτοπεποίθηση που τους δίνουν τα φίλια ΜΜΕ, πως µύγα δεν θα κουνηθεί. ∆εν εξηγείτε αλλιώς. Γιατί...\nΠοια περιουσιακά του Συνεργατισµού θα ιδιωτικοποιηθούν;\nΜικροπολιτικά April 5, 2019 - 9:57 am\n«Στρατηγικό επενδυτή» και για την Κυπριακή Εταιρεία ∆ιαχείρισης Περιουσιακών Στοιχείων - ΚΕ∆ΙΠΕΣ (πρώην Συνεργατική), ζήτησε ο πρόεδρος του ∆ΗΣΥ Αβέρωφ Νεοφύτου. Τουτέστιν ιδιωτικοποίηση. Σηµειώνεται ότι τα περιουσιακά στοιχεία τα οποία απέµειναν στην ΚΕ∆ΙΠΕΣ είναι...\nΜικροπολιτικά April 5, 2019 - 9:55 am\nΑβάσταχτη ελαφρότητα ή συνειδητή πράξη τερµατισµού της προσπάθειας για λύση; Είναι ένα πραγµατικό ερώτηµα µε αφορµή το χειρισµό που γίνεται από την κυβέρνηση όχι µόνο του διαπραγµατευτή, αλλά και άλλων ζητηµάτων που άπτονται της...\nΕιρήνη µεν, αλλά..\nΜικροπολιτικά April 5, 2019 - 9:54 am\nΠολλές φορές λέγεται ότι αυτό που ακολουθεί το αλλά στην έκφραση «ναι µεν, αλλά...», καταργεί ό,τι ειπώθηκε πριν από το «αλλά». Χαρακτηριστικό παράδειγµα του «ναι µεν αλλα-δισµού» οι δηλώσεις των ΝΑΤΟϊκών πως δεν θέλουν...


Σαν Σήμερα 22 Ιουλίου - Κουτίblog\nphilosophicalchemy Ιουλίου 22, 2020 ιστορία , 0 Comments\nΠραγματοποιείται η σφαγή της Μπεζιέ, η πρώτη σημαντική στρατιωτική δράση της σταυροφορίας των Αλβιγηνών.\n(Η Σταυροφορία των Αλβιγηνών (1208-1229) (ή Σταυροφορία ενάντια στους Αλβιγηνούς) ήταν μια Σταυροφορία που κηρύχτηκε από την Καθολική Εκκλησία ενάντια στις αιρέσεις, κυρίως αυτή των Καθαρών και σε μικρότερη κλίμακα τον Βαλδεϊσμό. Από τον 12ο αιώνα, κείμενα της εποχής έκαναν λόγο για την αίρεση του Αλμπί (από το οποίο και το όνομα των αιρετικών), χωρίς, ωστόσο, οι γειτονικές του περιοχές να υπολείπονται σε πιστούς της αίρεσης.)\nΠολιορκία του Βελιγραδίου: ο Ιωάννης Ουνιάδης, αντιβασιλιάς του Βασιλείου της Ουγγαρίας, νικά τον Μωάμεθ Β΄ της Οθωμανικής αυτοκρατορίας.\nΤο Όλμπανι (Νέα Υόρκη) αποκτά επίσημα καταστατικό χάρτη ως δήμος.\nΟι επίτροποι από το Βασίλειο της Αγγλίας και το Βασίλειο της Σκωτίας συμφωνούν στις Πράξεις της Ένωσης του 1707, οι οποίες αφού περάσουν από τα κοινοβούλια κάθε χώρας θα οδηγήσουν στη δημιουργία του Βασιλείου της Μεγάλης Βρετανίας.\n(Το Νομοσχέδιο για την Ένωση του 1707, που ψηφίστηκε από τα κοινοβούλια της Σκωτίας και της Αγγλίας, προέβλεπε την ένωση των δύο βασιλείων σε ένα, και άρα τη δημιουργία του Ηνωμένου Βασιλείου της Μεγάλης Βρετανίας. Ψηφίστηκε πρώτα στο κοινοβούλιο της Αγγλίας το 1706, ως "Νομοσχέδιο για την Ένωση με τη Σκωτία", ενώ το 1707 ψηφίστηκε στο κοινοβούλιο της Σκωτίας ως "Νομοσχέδιο για την Ένωση με την Αγγλία".)\nΣτο Σαν Φρανσίσκο, εκρήγνυται βόμβα κατά τη διάρκεια παρέλασης σκοτώνοντας 10 άτομα και τραυματίζοντας 40.\nΤο λογότυπο της Ρόμα\nΥπογράφεται συμφωνητικό ανάμεσα στο ΚΚΕ και το Αγροτικό Κόμμα (Ι. Σοφιανόπουλος) για τη δημιουργία Λαϊκού Μετώπου πάλης κατά του φασισμού.\nΣτις «Γενικές αρχές και τους σκοπούς» του Λαϊκού Μετώπου αναφέρονταν: «Αι υπογεγραμμέναι κομματικαί οργανώσεις, αγωνιζόμεναι δια την υπεράσπισιν των λαϊκών συμφερόντων, την καταπολέμησιν του φασισμού, την προαγωγήν του συγχρόνου κράτους εις μίαν λαοκρατουμένην δημοκρατίαν και την δημιουργίαν μιας δικαιοτέρας κοινωνίας, που θα σέβεται την εργασίαν των ανθρώπων, απεφάσισαν την σύμπηξιν του Λαϊκού Μετώπου.\nΙδρύεται στη Βρετανία η Διεύθυνση Ειδικών Επιχειρήσεων (SOE), με βασικό ρόλο στην κατασκοπία, τη διενέργεια καταδρομών και δολιοφθορών στην κατεχόμενη Ευρώπη.\nΠράκτορες της SOE (με τους μαύρους μπερέδες) στην Κρήτη\nΗ SOE είχε δράση και στην Ελλάδα.\nΟ Έντι Μάγιερς, επικεφαλής του κλιμακίου της SOE στην Ελλάδα\nΟλοκαύτωμα: Αρχίζει η συστηματική μεταφορά Εβραίων από το γκέτο της Βαρσοβίας.\nΝαζί πυροβολούν στο πλήθος\nΝεκροί και τραυματίες διαδηλωτές από τις σφαίρες των Ναζί στην Αθήνα\nΟλοκληρώνει τις εργασίες της η διεθνής οικονομική Διάσκεψη του Μπρέτον Γουντς. Απόρροια της Συνόδου υπήρξε μεταξύ άλλων, η αντικατάσταση του χρυσού από το δολάριο ως μέσου διεθνών συναλλαγών, η υιοθέτηση της Γενικής Συμφωνίας Δασμών και Εμπορίου (GATT) καθώς και η δημιουργία του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου και της Παγκόσμιας Τράπεζας.\nΟ Μπ. Κέινς (αριστερά) με τον υπ. Οικονομικών των ΗΠΑ Τζ. Γουάιτ στη Διάσκεψη\nΈπειτα από σκληρές μάχες με τους Ναζί η δεξιά πτέρυγα του 1ου Λευκορωσικού Μετώπου του Κόκκινου Στρατού απελευθερώνει την πρώτη μεγάλη Πολωνική πόλη Χελμ, η οποία γίνεται και η πρώτη έδρα της Πολωνικής Επιτροπής Εθνικής Απελευθέρωσης.\nΗ απελευθέρωση της Χελμ από τον Κόκκινο Στρατό\nΠρόγραμμα Μάρινερ: Το διαστημικό σκάφος Μάρινερ 1 καταστρέφεται μετά από ασταθή πτήση αρκετών λεπτών μετά την εκτόξευσή του.\nΑεροπειρατία σε Boeing 727 της Ολυμπιακής που πραγματοποιεί την πτήση Βηρυτού-Αθήνας, από έξι Παλαιστίνιους κομάντος που ζητούν την απελευθέρωση επτά συμπατριωτών τους κρατουμένων στην Ελλάδα. Το αεροσκάφος παραμένει για οκτώ ώρες στο Διεθνές Αεροδρόμιο Ελληνικού, με τους αεροπειρατές να απειλούν ότι θα το ανατινάξουν και τις διαπραγματεύσεις σε εξέλιξη. Τελικά οι αεροπειρατές αναχωρούν μόνοι τους, αφού ελευθερώνουν τους 55 ομήρους τους με τη διαβεβαίωση ότι οι επτά κρατούμενοι θα απελευθερωθούν στο άμεσο μέλλον.\nΣτην Κύπρο ο «πρόεδρος» Ν. Σαμψών, που εγκατέστησε η Χούντα, κηρύσσει την ένωση της Κύπρου με την Ελλάδα.\nΟ Ν. Σαμσών\nΤαυτόχρονα οι Τούρκοι αποβιβάζουν άρματα μάχης στην Κυρήνεια, ρίχνουν αλεξιπτωτιστές στο βόρειο τμήμα του νησιού, στέλνουν νέα πλοία και προσγειώνουν 80 αεροπλάνα στη θέση Αγύρτα.\nΤούρκοι στρατιώτες στην Κυρήνεια\nΟ Στέλιος Μυγιάκης\nΝεκροί από τον καύσωνα μεταφέρονται σε τραίνα.\nΣτη Νορβηγία, ο φασίστας Άντερς Μπρέιβικ ((Anders Behring Breivik) πραγματοποίησε τη διπλή επίθεση αφαιρώντας συνολικά 77 ζωές.\nΟ μακελάρης φασίστας Άντερς Μπρέιβικ\nΗ πρώτη είναι μία έκρηξη βόμβας με στόχο κυβερνητικά κτήρια στο κέντρο του Όσλο και η δεύτερη είναι η σφαγή σε κατασκήνωση νεολαίας στο νησί Ουτόγια.\nΓεννιέται ο Γερμανός φυσικός Γκούσταβ Χερτζ (Gustav Hertz), που το 1925 τιμήθηκε με το βραβείο Νόμπελ Φυσικής.\nO Γκούσταβ Χερτζ\nΓεννιέται ο μεγάλος Σοβιετικός (Λευκορώσος) αεροναυπηγός Πάβελ Σουχόϊ,\nΟ Πάβελ Σουχόϊ\nβραβευμένος –μεταξύ άλλων- δύο φορές με το Κρατικό Βραβείο της ΕΣΣΔ και τρεις φορές με το μετάλλιο Λένιν.\nΔιετέλεσε βουλευτής του Ανώτατου Σοβιέτ της ΕΣΣΔ την περίοδο 1958-1974.\nΓεννιέται ο Κέτερ Μπετς (William Thomas Betts).\nΥπήρξε από τους μεγαλύτερους μπασίστες στην ιστορία της τζαζ. Ο «μπλούζι» ήχος, η μελωδικότητα, η λεπτότητα του τόνου και η δημιουργική προσέγγιση που χαρακτήριζαν το παίξιμο του τον έφεραν κοντά στα μεγαλύτερα ονόματα: Tommy Flanagan, Charlie Byrd, Stan Getz, Ella Fitzgerald, Cannonball Adderley, Joe Pass, Kenny Burrell, Joe Williams και άλλους.\nΠεθαίνει ο Τζιουζέπε Πιάτσι, Ιταλός αστρονόμος.\nΟ Τζουζέπε Πιάτσι (Giuseppe Piazzi) ήταν Ιταλός αστρονόμος και μοναχός, ιδρυτής και πρώτος διευθυντής του Αστεροσκοπείου του Παλέρμο στη Σικελία. Γεννήθηκε στη Βαλτελλίνα της Λομβαρδίας και πέθανε στη Νάπολη. Είναι γνωστός κυρίως επειδή ανακάλυψε, την 1η Ιανουαρίου 1801, τον πρώτο αστεροειδή, τη Δήμητρα, (που χαρακτηρίζεται σήμερα ως πλανήτης νάνος) ανοίγοντας έτσι ένα νέο κεφάλαιο στην Αστρονομία.\nΤο 1923 ο χιλιοστός αστεροειδής που πήρε αύξοντα αριθμό ονομάσθηκε 1000 Πιάτσια (1000 Piazzia) προς τιμή του.\nΠιο πρόσφατα, ένα μυστηριώδες λευκό σημείο πάνω στον αστεροειδή Δήμητρα, που πιθανόν είναι κρατήρας, ονομάστηκε ανεπίσημα «Πιάτσι».\nΠεθαίνει ο Ερρίκο Μαλατέστα.\nΟ Ερρίκο Μαλατέστα (Errico Malatesta) ήταν Ιταλός αναρχικός.\nΚατά τη διάρκεια του μεγαλύτερου μέρους της ζωής βρισκόταν σε εξορία από την πατρίδα του, την Ιταλία και συνολικά πέρασε πάνω από δέκα χρόνια στην φυλακή. Έγραψε και εξέδωσε ριζοσπαστικές εφημερίδες, ενώ ήταν φίλος του Μιχαήλ Μπακούνιν.\nΠεθαίνει ο Κώστας Κοφινιώτης, Έλληνας στιχουργός.\nΈγραψε τους στίχους σε πολλά, ερωτικά κυρίως, τραγούδια, όπως τα «Σε μαγικά νησιά», «Ήρθε ο χειμώνας κι ο κοσμάκης τα ‘χει χάσει», «Εγώ θα σ’ αγαπώ και μη σε νοιάζει», κ.ά..\nΈνθερμος οπαδός του Παναθηναϊκού, έγραψε και τους στίχους για τον πρώτο ύμνο του Παναθηναϊκού, το 1948.\nΠέθανε από θερμοπληξία κατά τον μεγάλο καύσωνα της Αθήνας, τον Ιούλιο του 1987.\nΠεθαίνει ο Τώνης Μαρούδας.\nΉταν Έλληνας τραγουδιστής και συνθέτης του ελαφρού τραγουδιού.\nΓεννήθηκε στην Πάτρα στις 17 Μαρτίου 1920 και από πολύ μικρή ηλικία αναγκάστηκε να δουλέψει όταν έμεινε ορφανός από πατέρα. 16 ετών έφυγε για την Αθήνα και το 1937 έβγαλε τον πρώτο του δίσκο.\nΜεγαλύτερη επιτυχία του ήταν το τραγούδι Τι 'ναι αυτό που το λένε αγάπη το οποίο τραγούδησε μαζί με την Σοφία Λόρεν για την ταινία Το παιδί και το δελφίνι, ο δίσκος πούλησε πάνω από 2.500.000 δίσκους παγκοσμίως.\nΤο 1961 κέρδισε το Δ΄ βραβείο στο φεστιβάλ τραγουδιού της Θεσσαλονίκης με το τραγούδι Γεράματα.\nΠεθαίνει ο ηθοποιός Γιάννης Αργύρης. Με πενηντάχρονη σταδιοδρομία, έγινε από τους γνωστότερους της γενιάς του.\nΣπούδασε υποκριτική στη Δραματική Σχολή του Εθνικού Θεάτρου και πραγματοποίησε την πρώτη του εμφάνιση με το Θίασο Καρούσου το 1937, στον Οθέλλο του Σαίξπηρ, σε ηλικία μόλις 19 ετών. Έκτοτε ερμήνευσε εκατοντάδες ρόλους, τόσο στο θέατρο όσο και στον κινηματογράφο αλλά και στην τηλεόραση. Ήταν πατέρας του αρχιμουσικού Σπύρου Αργύρη.\nΠεθαίνει ο ποιητής, κριτικός θεάτρου και επίτιμος γενικός γραμματέας της Ένωσης Θεατρικών και Μουσικών Κριτικών, Γιώργος Κάρτερ.\nΟ Γιώργος Κάρτερ\nΣπούδασε ζωγραφική στην ΑΣΚΤ, στη Σχολή του Εθνικού Θεάτρου και τηλεόραση στην Αυστρία και την Ιταλία. Από το 1949 ως το 1965 εργάστηκε στο ΕΙΡ, όπου σκηνοθέτησε ραδιοχρονικά και θεατρικά έργα κι έγραψε 500 εκπομπές (λ.χ. «Σύγχρονη πνευματική Ελλάδα» και το ηχητικό ντοκιμαντέρ «Η φωνή του 20ού αιώνα», το πρώτο που μεταδόθηκε από την Ελληνική Ραδιοφωνία και το Ρ. Ι. Κύπρου).\nΑπό την έναρξη λειτουργίας της ΕΡΤ, το 1965, ήταν στέλεχός της. Παράλληλα, δημοσίευε σχετικά άρθρα σε εξειδικευμένα περιοδικά (λ.χ. «Τεχνική Εκλογή») και σε εγκυκλοπαιδικά λεξικά. Τα μελετήματά του για τα ΜΜΕ ήταν τα πρώτα του είδους. Δημοσίευε ραδιοφωνική και τηλεοπτική κριτική σε διάφορα έντυπα. Μετά τη μεταπολίτευση παρουσίαζε στην τηλεόραση τις «Ειδήσεις» και τη σειρά «Μια ταινία, μια συζήτηση».\nΟ Γιώργος Κάρτερ διετέλεσε διευθυντής Τηλεόρασης της ΕΡΤ-1, διευθυντής Ραδιοφωνίας – Τηλεόρασης της ΕΡΤ-2, μέλος του ΕΡΣ, πρόεδρος της Εταιρείας Ελλήνων Λογοτεχνών, μέλος της Ενωσης Ευρωπαίων Συγγραφέων, διευθυντής της τηλεόρασης της ΕΡΤ-1, διευθυντής Ραδιοφωνίας – Τηλεόρασης της ΕΡΤ-2, μέλος του ΕΡΣ, πρόεδρος της Εταιρείας Ελλήνων Λογοτεχνών, μέλος της Ενωσης Ευρωπαίων Συγγραφέων, πρόεδρος της Καλλιτεχνικής Επιτροπής του Εθνικού θεάτρου. Το 1973 παρουσίασε το τηλεπαιχνίδι «Τηλεσταυρόλεξο».\nΣτη λογοτεχνία εμφανίστηκε το 1945 με την ποιητική συλλογή «Αντιφεγγίσματα της ψυχής μου». Εξέδωσε 33 βιβλία και τρία στο εξωτερικό. Ποιήματά του μεταφράστηκαν στα γαλλικά, ιταλικά, γερμανικά, ρουμανικά, τουρκικά, ουγγρικά, ισπανικά, βουλγαρικά και δημοσιεύθηκαν σε ξένες ανθολογίες και περιοδικά. Τιμήθηκε με βραβεία και διακρίσεις από την Ακαδημία Αθηνών, τους Δήμους Φλωρεντίας, Αχιλλείων, Κέρκυρας, Καλαμαριάς, την ΕΤ 3, το Ιδρυμα Αθ. Μπότση και το Σύλλογο Κερκυραίων Θεσσαλονίκης.\nΉταν αδελφός του ζωγράφου Ερνέστου Κάρτερ και σύζυγος της βιολονίστριας και συγγραφέα Ισμήνης Χρυσοχόου.\nΜεταξύ των ποιητικών συλλογών του είναι οι: «Δευτέρα Παρουσία» (1948), «Σάντερμαχ» (1954), «Απόψε η γη καίει» (1958), «Εσωτερική υπόθεσις» (1974), «Ατομικός φάκελλος», «Ενδόμηση», «Βιο-λογία», «Οίκος ενοχής» (Βραβείο Ακαδημίας Αθηνών), «Το λάλον αίμα», «Κατά παντός υπευθύνου», κ.ά. Δοκίμια – μελέτες: «Το ραδιόφωνο και η αισθητική του», «Γνωριμία με την τηλεόραση», «Ραδιόφωνο και Τηλεόραση», «Εισαγωγή στη τηλεόραση», «Ιστορικά της τηλεόρασης», «Δοκιμές για την τηλεόραση», «Κείμενα επικοινωνίας», «Τηλεόραση: θέσεις και καταθέσεις», «Αναφορά στο ζωγράφο Ερνέστο Κάρτερ », «Ο ζωγράφος Γεώργιος Σαμαρτζής», «Οι δικοί μου της Κέρκυρας», «Ελληνική Ραδιοφωνία Τηλεόραση – Ιστορία και ιστορίες», κ.ά.\nΠεθαίνει ο σπουδαίος Έλληνας ποιητής, στιχουργός και πεζογράφος Μάνος Ελευθερίου.\nΟ πατέρας του ήταν ναυτικός. Σε ηλικία 14 ετών ήρθε με την οικογένειά του από τη Σύρο στην Αθήνα και τα πρώτα επτά χρόνια έμειναν στο Χαλάνδρι. Το 1960 μετακόμισαν οικογενειακώς στο Νέο Ψυχικό. Το 1955 γνωρίστηκε με τον Άγγελο Τερζάκη, ο οποίος τον ώθησε να παρακολουθήσει μαθήματα στη Δραματική Σχολή του Εθνικού Θεάτρου ως ακροατής.\nΦωτογραφικό πορτρέτο του Μάνου Ελευθερίου\nΤο 1956 γράφτηκε στο τμήμα θεάτρου της Σχολής Σταυράκου με καθηγητές τον Χρήστο Βαχλιώτη, τον Γιώργο Θεοδοσιάδη και τον Γρηγόρη Γρηγορίου.\nΤο 1960 στα Ιωάννινα, όπου βρέθηκε για να υπηρετήσει τη στρατιωτική του θητεία, άρχισε να γράφει θεατρικά έργα και ποιήματα. Το 1962 δημοσίευσε την πρώτη του ποιητική συλλογή με τίτλο «Συνοικισμός». Την ίδια εποχή έγραψε τους πρώτους στίχους, ανάμεσα στους οποίους ήταν και «Το τρένο φεύγει στις 8.00», που αργότερα μελοποίησε ο Μίκης Θεοδωράκης.\nΤο 1964 κάνει το ντεμπούτο του στην ελληνική δισκογραφία. Συνεργάστηκε με τον συνθέτη Χρήστο Λεοντή, καθώς και τον Μίκη Θεοδωράκη. Τα συγκεκριμένα τραγούδια πρωτοκυκλοφόρησαν το 1970 στο Παρίσι. Συνεργάστηκε με τον Δήμο Μούτση («Άγιος Φεβρουάριος», 1971) και με τον Γιάννη Μαρκόπουλο στο δίσκο «Θητεία», του οποίου η ηχογράφηση άρχισε το Νοέμβρη του 1973, διακόπηκε από τα γεγονότα του Πολυτεχνείου και τελικά κυκλοφόρησε το 1974, με τη Μεταπολίτευση.\nΚατά καιρούς είχε συνεργαστεί σχεδόν με όλους τους Έλληνες συνθέτες, όπως με τον συνθέτη Σταύρο Κουγιουμτζή και τον τραγουδιστή Γιώργο Νταλάρα καθώς και με τον Θανάση Γκαϊφύλλια στην «Ατέλειωτη Εκδρομή», τον Μάνο Χατζιδάκι, τον Θάνο Μικρούτσικο, τον Γιάννη Σπανό, τον Γιώργο Ζαμπέτα, τον Σταμάτη Κραουνάκη, τον Λουκιανό Κηλαηδόνη, τον Γιώργο Χατζηνάσιο, τον Αντώνη Βαρδή και πολλούς άλλους. Παράλληλα, έγραφε και εικονογραφούσε παραμύθια για παιδιά και επιμελήθηκε την έκδοση λευκωμάτων με θέμα τη Σύρο: «Ενθύμιον Σύρας», «Θέατρο στην Ερμούπολη», κ.ά.\nΤη δεκαετία του ’90 αρθρογραφούσε και συγχρόνως έκανε ραδιοφωνικές εκπομπές στον «Αθήνα 9,84» και στο «Δεύτερο Πρόγραμμα». Το 1994 εξέδωσε την πρώτη του νουβέλα, με τίτλο «Το άγγιγμα του χρόνου». Το 2004 δημοσίευσε το πρώτο του μυθιστόρημα («Ο Καιρός των Χρυσανθέμων») που τιμήθηκε με το Κρατικό Βραβείο Λογοτεχνίας 2005. Το 2013, ο Μάνος Ελευθερίου βραβεύθηκε για τη συνολική προσφορά του από την Ακαδημία Αθηνών.\nΗ πλούσια εργογραφία του Μάνου Ελευθερίου περιλαμβάνει ποιητικές συλλογές, διηγήματα, μία νουβέλα, δύο μυθιστορήματα και περισσότερα από 400 τραγούδια. Μεταξύ των δισκογραφικών επιτυχιών του περιλαμβάνονται: «Το παλικάρι έχει καημό» (Μ. Θεοδωράκης), «Ο Αγιος Φεβρουάριος» (Δ. Μούτσης), «Θητεία» (Γ. Μαρκόπουλος), «Μαλαματένια λόγια» (Γ. Μαρκόπουλος), «Κάτω απ’ τη μαρκίζα» (Γ. Σπανός), «Οι ελεύθεροι κι ωραίοι» (Στ. Κουγιουμτζής), «Αμλετ της Σελήνης» (Θ. Μικρούτσικος), «Είναι αρρώστια τα τραγούδια» (Στ. Ξαρχάκος), «Θα σε ξανάβρω στους μπαξέδες» (Ηλ. Ανδριόπουλος), «Η διαθήκη» (Χρ. Νικολόπουλος), «Το σπίτι γέμισε με λύπη» (Χρ. Λεοντής), «Μη χτυπάς σ’ ένα σπίτι κλειστό» (Λ. Κηλαηδόνης), «Ατέλειωτη εκδρομή» (Θ. Γκαϊφύλλιας) κ.ά.\nΟ Άλφρεντ Ντρέιφους (Alfred Dreyfus) ήταν ένας Γάλλος αξιωματικός του Γαλλικού στρατού, Εβραίος στο θρήσκευμα, που υπήρξε το κεντρικό π...\nΕν αναμονή των εξελίξεων, μετά και την απόφαση του ΣτΕ, βρίσκονται οι εργαζόμενοι στον τηλεοπτικό σταθμό Mega που παραμένουν απλήρωτοι για ...


Ο Καλλιτεχνικός Διευθυντής του Εθνικού Θεάτρου σημειώνει:\n«Θα ήθελα να ευχαριστήσω δημόσια την κυρία Πρωτοψάλτη για την μέχρι σήμερα άριστη μεταξύ μας συνεργασία. Αν και δεν είχαμε την ευκαιρία να συνεργαστούμε για μεγάλο χρονικό διάστημα, θεωρώ πως αυτό που «κατακτήσαμε» είναι αμοιβαία εμπιστοσύνη και εκτίμηση. Σέβομαι απόλυτα τους προσωπικούς της λόγους και της εύχομαι κάθε επιτυχία στα μελλοντικά της σχέδια. Ίσως το «ταξίδι» που δεν κατάφερε να ολοκληρώσει τώρα - με μία παράσταση που είμαι σίγουρος πως θα είναι επιτυχημένη - να ολοκληρωθεί με κάποια άλλη παράσταση στο μέλλον».\nΣτην gallery η επιστολή της κυρίας Πρωτοψάλτη


Στρουμφοχωριό: Διαβάζουμε και μαθαίνουμε τις αρετές από τις εκδόσεις Μεταίχμιο\nΔιαβάζουμε και μαθαίνουμε τις αρετές από τις εκδόσεις Μεταίχμιο\nΣτην ηλικία που είναι τα παιδιά μας τα καλύτερα βιβλία είναι τα διδακτικά που αφορούν τις αρετές και που μέσα από τη παιδική εικονογράφηση κάνουν το διάβασμα ποιο απολαυστικό.\nΟι αρετές από τις εκδόσεις Μεταίχμιο έφθασαν στα χέρια μας, και ξεκινήσαμε το διάβασμα\nπολλές φορες στα παιδιά μου τους λέω να ακούνε όταν μαλώνουν με κάποιο φιλο τους και μετά να απαντάνε.\nΝα ακούσουνε πρώτα τι έχει να τους πεις ο άλλος.\nΠολλές φορές σε συζητήσεις μεγάλων, ακούμε να μαλώνουν να επικρατεί ένα χάος και δεν ξεχωρίζουμε τι λέει ο ένας στον άλλον. Έχεις ποτέ αφουγκραστεί το ίδιο σου το σώμα; Έχεις πάρει μέρος σε μια συζήτηση όπου ο καθένας πασχίζει ν’ αποδείξει πόσο δίκιο έχει; Το ξέρεις ότι η πόλη, το δάσος και η νύχτα έχουν τη δική τους μουσική; Η ικανότητα να ακούμε προϋποθέτει σεβασμό, είναι όμως και ένας τρόπος να μάθουμε από τον εαυτό μας, από τους άλλους και από το περιβάλλον μας.\nΠολλές φορές έχουμε να πάμε μια επίσκεψη σε κάποιο σπίτι και τα μικρά μας , φωνάζουν και στέκονται στη πόρτα , φωνάζοντας μας , εμάς τους ενήλικες <<ακόμη δεν είστε έτοιμοι>>;\nΑντε βαρέθηκα να περιμένω και όμως μικρά μου παιδιά, πρέπει να έχουμε υπομονή, πρέπει να περιμένουμε. Το ίδιο ισχύει και με τις εργασίες του σχολείου. Δεν γίνονται να τις ολοκληρώσουμε πολύ γρήγορα. Σίγουρα θέλει μελέτη, σίγουρα θέλει επιμονή και υπομονή και θα την ολοκληρώσουμε την εργασία\nΜήπως έχεις την εντύπωση ότι σπαταλάς τον χρόνο σου μαθαίνοντας κάτι; Βαριέσαι να περιμένεις στην ουρά; Φοβάσαι ότι η βροχή θα σου χαλάσει τη μέρα; Αν ναι, θα πρέπει να γίνεις περισσότερο υπομονετικός. Η υπομονή είναι σημαντική για να αντιμετωπίζεις τις καταστάσεις της καθημερινότητας με θέληση και επιμονή και να επιτυγχάνεις τους στόχους σου.\nΣτις εκδόσεις μεταίχμιο θα βρεις και άλλες σειρές που είναι πολύτιμες να διαβαστούν και για τα παιδιά αλλά και για τους μεγάλους, γιατί πολλές φορές τις ξεχνάμε και εμείς