Jenny's Chinese Kitchen, Κερνς - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nJenny's Chinese Kitchen: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Jenny's Chinese Kitchen\nJenny's Chinese Kitchen, Κερνς\nΝο 20 από 462 Εστιατόρια - Κερνς\n82 Grafton St, Κερνς, Κουίνσλαντ 4870, Αυστραλία\nΚινέζικη, Φαστ φουντ, Ασιατική, Κατάλληλο για χορτοφάγους, Πιάτα χωρίς γλουτένη, Επιλογές βίγκαν\nΈνας πολύ καλός άνθρωπος που κάνει πολύ καλό κινέζικο φαγητό πολύ φρέσκο και νόστιμο; Περάστε από τη στοά που περνάτε δεξιά σε αυτό. Το αγαπήσαμε. Και πάλι ένας πολύ όμορφος αξιοπρεπής ιδιοκτήτης\nΑυτό το εστιατόριο είναι ένα πραγματικό εύρημα στο Main Street Arcade Cairns. Είχαμε τη σούπα winton που ετοιμάστηκε φρέσκα με μια γενναιόδωρη ποσότητα γαρίδων και wontons και λαχανικών. Οι γαρίδες ήταν φρέσκες και κατακερματισμένες. Οι ιδιοκτήτες ήταν πολύ φιλικοί. Πρόκειται για μια βόλτα μέσω arcade,...έτσι ένα θορυβώδες λίγο.Περισσότερα\nΜια ανταμείβοντας επανεξέταση\nΜοιραστήκαμε ένα μεγάλο πιάτο για $ 14. 50. Επιλέξτε το κάρυ κοτόπουλο, μια ήπια & λεπτή γεύση? ομελέτα λαχανικών, πολύ υγιεινό και γεμίζοντας? αναμιγνύεται - λαχανικά, πάντα τέλεια? βόειο κρέας και μαύρη σάλτσα φασολιών ήταν εύρωστη, νόστιμη και πολύ καλύτερα προετοιμασμένη από τα εστιατόρια υψηλότερων...τιμών. Jenny & Sunny πραγματικά αξίζει την υποστήριξη.Περισσότερα\nΓευτείτε εξαιρετική, εξαιρετική τιμή, απλά όλα εξαιρετικά. Το αφεντικό είναι ωραίο προσωπικό είναι φιλικό με εξαιρετικές υπηρεσίες.\nΜεγάλη κουζίνα, εξαιρετική εξυπηρέτηση και εξαιρετική αξία.\nΕνώ μέναμε στην παραλία Clifton, ακριβώς βόρεια του Cairns στο Far North Queensland, η γυναίκα μου και εγώ πήγαμε ψάχνοντας για ένα ωραίο γεύμα στο Cairns. Δεν υπάρχει χαρά, μερικές από αυτές είναι κλειστές τη Δευτέρα. Τότε μπήκαμε στην Κουζίνα της Jenny. Έτσι εξυπηρετικό, το...φαγητό ήταν πραγματικά φρέσκο, καλά μαγειρεμένο, τεράστια εξυπηρετεί και εξαιρετική αξία. Έχετε ρυθμίσει το μπαρ πραγματικά υψηλό για casual δείπνο.Περισσότερα\nΚαλύτεροι Κινέζοι στο Κερνς!\nΑπολύτως εκπληκτικό! Το μόνο κινεζικό φαγητό που αγοράζουμε τώρα; Οι ιδιοκτήτες είναι φανταστικοί, με απίστευτη εξυπηρέτηση και ποιοτικό φαγητό. Θα συστήσει 100%!\nΜεγάλη κινεζική Fried Rice και Noodles\nΕίμαι πολύ έκπληκτος που έχω τοπικά καντονέζικα φαγητά στο Κερνς. Ο ιδιοκτήτης είναι ένα Hongkonger και τα τρόφιμα που προσφέρονται είναι απλά πρωτότυπο καντονέζικο Chaa Chaan Teng (τοπικό εστιατόριο HK) κουζίνα. Είστε καλοί να ταξιδέψετε στο Χονγκ Κονγκ για να απολαύσετε καντονέζικη κουζίνα. Συνιστάται!\nΠραγματικά λατρεύω τα τρόφιμα από τους και το προσωπικό είναι πολύ φιλικό. Το αγαπημένο μου φαγητό είναι σπρινγκ ρολς. .\nΤο Cairns light meal _κινέζικο φαγητό\nΤο Jenny's Chinese Restaurant είναι κακό. Πολύ καθαρό και φρέσκο φαγητό και το περιβάλλον. Έτσι, ευγενικό και φιλικό Jenny και τον σύζυγό της. Αν θέλετε να φάτε κινέζικο φαγητό, δεν θα μπορούσε να είναι μια κακή επιλογή για να έχετε στη διάθεσή σας το Jenny's....Όποια και αν είναι, απολαύστε το ταξίδι σας. 我跟朋友来这家餐馆吃了中餐，很棒的地方。非常友好和热情。据说美丽的老板娘是香港人？Περισσότερα\nΕυγενικοί άνθρωποι, καλό φαγητό\nΠαραγγείλαμε μέλι/lemon κοτόπουλο. Και οι δύο ήταν πολύ καλό και φρέσκο. Πρέπει απλώς να φάτε το μέλι κοτόπουλο γρήγορα ή θα ξεκινήσει κόλλημα.\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Jenny's Chinese Kitchen και από προηγούμενους επισκέπτες.\nΔιεύθυνση: 82 Grafton St, Κερνς, Κουίνσλαντ 4870, Αυστραλία\nΑριθμός τηλεφώνου: +61 7 4051 9608


GNTM: Η απάντηση-«καρφί» του Γιώργου Καράβα στην Ηλιάνα Παπαγεωργίου (video) | Cyprus Times\nJanuary 22, 2021 Friday 10:25:08\nΜια νέα κόντρα φαίνεται πως ξεκίνησε στην εγχώρια σόου μπιζ με πρωταγωνιστές την Ηλιάνα Παπαγεωργίου και τον Γιώργο Καράβα.\nΌλα ξεκίνησαν όταν η Ηλιάνα Παπαγεωργίου μέσα από την εκπομπής της το «Pop up» σχολίασε τα όσα έγιναν στο επεισόδιο του reality μόδας αναφέροντας: «Όταν έχεις δώσει το θάρρος από μόνος σου στα παιδιά και τους βάζεις μια δοκιμασία και τους λες θα αποφασίσω εγώ, αποφάσισε αντικειμενικά -που εγώ το δέχομαι ότι αποφάσισε αντικειμενικά, εννοείται. Ο καθένας έχει τη γνώμη του, για εμάς τους υπόλοιπους είναι υποκειμενική, αλλά η δική του είναι αντικειμενική. Και είναι από πίσω σου, δίπλα σου με το τάμπλετ λες και είστε φίλοι και λέτε αυτό έτσι κι έτσι και μετά την άλλη μέρα του λες εγώ είμαι ο coach και δεν πρέπει να μιλάτε έτσι. Δεν μπορείς να απαιτείς από τους άλλους όταν τους έχεις αφήσει να μπουν στο χώρο σου, τους έχεις δώσει το δικαίωμα να μιλήσουν και μιλάτε λες και είστε φίλοι και πίνετε καφέ, να απαιτείς ξαφνικά τον σεβασμό τους και να μη μιλάνε. Τον σεβασμό τον κερδίζεις».\nΣήμερα το πρωί, ο Γιώργος Καράβας μίλησε στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου «Ευτυχείτε» και έδωσε τη δική του απάντηση. «Έχω κάνει πελάτες που είναι μεγαθήρια στον χώρο. Και όταν λέω ότι έχω κάνει, έχω κάνει. Έχω υλικό που αποδεικνύονται εμπράκτως. Αυτό που είχα να κάνω ήταν να αναδείξω τον εαυτό μου και να βγάλω τις γνώσεις μου και την εμπειρία μου πάνω στο αντικείμενο που λέγεται μόδα. Δεν γνωρίζω τι έχει κάνει η Ηλιάνα. Το κορίτσι προφανώς για να το λέει έχει κάνει πράγματα. Στο GNTM βλέπω τον πραγματικό Γιώργο, οπότε το προσωπικό στοίχημα είναι κερδισμένο».\nΖητάει 1.000.000 ευρώ για Τάμαρι και “παγώνει”\nΚολλάει όπως όλα δείχνουν η μετακίνηση του Μούσα Τάμαρι στον Άρη καθώς η Λέουβεν ζητάει περισσότερα χρήματα. Το δημοσίευμα από την Ελλάδα: Οι κιτρινόμαυροι ξεκίνησαν επαφές...\nΖώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 22 Ιανουαρίου; Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια: Αυτός είναι ο χειρότερος μήνας...\nΕΡΧΕΤΑΙ ο Βινίσιους


Μετράει επιστροφές ο Γρηγορίου στον Πανσερραϊκό | Onsports.gr\nhome ΠοδόσφαιροFootball LeagueΜετράει επιστροφές ο Γρηγορίου στον Πανσερραϊκό Κοινοποιήστε\nΜετράει επιστροφές ο Γρηγορίου στον Πανσερραϊκό\tΣυντάκτης: Οnsports Team\nΔημοσίευση: Τετάρτη, 07 Μαρτίου 2012 14.21\nΠερισσότερες λύσεις αναμένεται να έχει ο Γρηγορίου απέναντι στον Πιερικό.\tΚάποια στιγμή ήταν δεδομένο ότι αρκετοί από τους τραυματίες του Πανσερραϊκού θα επέστρεφαν. Αν θα γίνει αυτό στον αγώνα με τον Πιερικο; Πιθανό κάποιοι εξ αυτών να συμπεριληφθούν στην αποστολή. Την Τετάρτη (07/03), λοιπόν, οι Μπανγκουρά, Παππάς, Παρασκευαΐδης, Περπερίδης έκαναν ατομικό πρόγραμμα και θα προσπαθήσουν τις προσεχείς ημέρες να ανεβάσουν ρυθμό. Ο Παππάς, μάλιστα, αναμένεται να κάνει το ντεμπούτο του, ενώ έτοιμος θα είναι ο Ντα Κόστα.\nΟ προπονητής του Πανσερραϊκού, Μιχάλης Γρηγορίου θα έχει στη διάθεσή του τον Βουτσιά που εξέτισε την ποινή του, ενώ κάρτες έχουν συμπληρώσει οι Παντελιάδης, Μιλένκοβιτς. Απέναντι στον Εθνικό Αστέρα θα εκτίσει την ποινή του ο Στεφανίδης.\tΚατηγορία: Football League\n| Παντελιάδης Σάββας


Βρέθηκαν ίχνη 139 έργων τέχνης που «άρπαξαν» οι Ναζί - Newpost.gr\nΤα 40αρια επέστρεψαν και έφεραν μαζί τους σκόνη του Newsroom Δημοσίευση 29 Οκτωβρίου 2013, 20:36 / Ανανεώθηκε 29 Οκτωβρίου 2013, 20:36 Βρέθηκαν ίχνη 139 έργων τέχνης που «άρπαξαν» οι Ναζί\nΣτην έρευνα συμμετείχαν συνολικά 162 μουσεία. Τα 139 έργα που εντοπίσθηκαν προέρχονται από 41 διαφορετικά μουσεία. Πρόκειται για 69 πίνακες, 24 σχέδια, 31 διακοσμητικά αντικείμενα, 13 εβραϊκά λειτουργικά σκεύη και 2 γλυπτά. Μεταξύ των έργων αυτών συγκαταλέγονται και ένας πίνακας του Γάλλου ζωγράφου Ανρί Ματίς (φωτό) και του Ρώσου ομότεχνού του Βασίλι Καντίνσκι.\nΗ ανακοίνωση για τα συμπεράσματα της έρευνας συμπίπτει και συνδυάζεται με την έναρξη της λειτουργίας ενός σχετικού ιστοτόπου (www.musealeverwervingen.nl), στον οποίο θα καταγράφονται και παρουσιάζονται τα αντικείμενα αυτά κι η ιστορία τους, με την φιλοδοξία να υπάρξει συνδρομή από το κοινό για να συγκεντρωθούν πληροφορίες που ελλείπουν σήμερα για τη διαμόρφωση της εικόνας που είχε η πορεία τους έως σήμερα.\n«Η έρευνα για τα "Μουσειακά Αποκτήματα από το 1933 και δώθε" αγγίζει τον πυρήνα του έργου που αυτά επιτελούν: την διηνεκή έρευνα για τις συλλογές τους και την αφήγηση της ιστορίας τους στο κοινό», ανέφερε στην ανακοίνωση της Ένωσης ο πρόεδρός της Σίμπε Βέλντε.


14 Ιανουαρίου 2017 – Agrinio Goal\nΑρχική > 2017 > Ιανουάριος > 14\ngiannis - 14 Ιανουαρίου 2017 15 Ιανουαρίου 2017\nΗ αλήθεια είναι ότι όσοι φίλοι του ερασιτεχνικού ποδοσφαίρου βρέθηκαν το Σάββατο στο γήπεδο της Παραβόλας ευχαριστήθηκαν γκολ και θέαμα. Από δυο ομάδες που έπαιξαν από το πρώτο μέχρι το τελευταίο λεπτό του αγώνα ανοιχτό ποδόσφαιρο , δίχως σκοπιμότητες , με κυρίαρχο σκοπό να φύγουν νικητές από το γήπεδο. Στην ουσία\nΜικρή θεωρείται η προϊστορία Αστέρα Τρίπολης και Παναιτωλικού . Οι δυο ομάδες συναντήθηκαν στην Τρίπολη σε 5 αγώνες με τους γηπεδούχους να έχουν 3 νίκες, ένας αγώνας τελείωσε ισόπαλος, ενώ η μοναδική νίκη του Παναιτωλικού σημειώθηκε στο περσινό πρωτάθλημα! Στα πλαίσια της 2ης αγωνιστικής που έγινε στις 30 Αυγούστου 2015 ο\nΑνέπνευσε βαθμολογικά ο Απόλλωνας\nΔυο ομάδες με διαφορετικούς στόχους αναμετρήθηκαν το Σάββατο στο γήπεδο του Δοκιμίου. Από την μία οι γηπεδούχοι που ήθελαν πάση θυσία την νίκη για να απομακρυνθούν από της τελευταίες θέσεις της βαθμολογίας, και από την άλλη οι φιλοξενούμενοι που κάνουν μια πολύ καλή πορεία στο πρωτάθλημα και θέλουν να παραμείνουν\nΔεν βρά(Χ)ηκαν στον Ρηγανά!!\nΉθελαν προσπάθησαν, πάλεψαν, αλλά αποδείχτηκαν άστοχοι οι παίχτες του ΑΟ Ρηγανά και του Αστέρα Καμαρούλας στο σημερινό παιχνίδι που έληξε ισόπαλο χωρίς τέρματα.(0-0). Σε ένα ματς που σίγουρα δεν παίχθηκε σπουδαίο ποδόσφαιρο, ΑΟ Ρηγανά και Αστέρας δεν μπόρεσαν να εκμεταλλευτούν της λιγοστές ευκαιρίες που δημιούργησαν και έμειναν στο 0-0 . Ο\nΠΑΟΚ Καλυβίων-Μακρυνειακός 4-0\ngiannis - 14 Ιανουαρίου 2017 14 Ιανουαρίου 2017\nΠραγματοποιώντας πολύ καλή εμφάνιση ο ΠΑΟΚ Καλυβίων προσφέροντας γκολ και θέαμα, επικράτησε άνετα με 4-0 του Μακρυνειακού, σήμερα το απόγευμα στο Εμιλέον. Ο σημερινός αγώνας ήταν ομολογουμένως ένα από τα καλύτερα παιχνίδια που έχουν παίξει έως τώρα οι καλυβιώτες, οι οποίοι είχαν συνεχή έλεγχο της μπάλας, δημιούργησαν πολλές ευκαιρίες, είχαν δυο\n17η αγωνιστική ΑΜΦΙΛΟΧΟΣ – ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΝΤΙΡΡΙΟΥ 0-2 35΄Πυρρής, 40΄Ψυχογιός, ΑΧΕΛΩΟΣ ΑΓΓΕΛ/ΣΤΡΟΥ – ΑΕ ΜΕΣΟΛΟΓΓΙΟΥ 1-3 9΄Μπακογιάννης, 23΄Δενδρινός, 62΄Ζέρβας, 81΄Βασιλάρης ΑΟ ΧΑΛΚΕΙΑΣ – ΑΜΒΡΑΚΙΚΟΣ ΛΟΥΤΡΟΥ 2-1 21΄, 83΄Δημαράς, 62΄Παγώνης, ΑΡΗΣ ΑΙΤΩΛΙΚΟΥ – ΠΑΝΑΜΒΡΑΚΙΚΟΣ 0-5 9΄, 16΄, Α. Τσιούνης, 11΄Δράκος, 24΄Καβαλλάρης, 35΄Τσιούνης Π. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΟΚΙΜΙΟΥ – ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΜΥΡΤΙΑΣ 1-0 (ΦΟΤΟ) 61΄ Κορομηλάς πεν, ΝΑΥΠ. ΑΣΤΕΡΑΣ – Ν.ΘΕΡΜΙΟΣ ΑΠΟΛΛΩΝ 4-0 4΄, 16΄ Κονίδας, 60΄ 75΄,\nΣυγκεκριμένα, ο Δημήτρης Ελευθερόπουλος ανακοίνωσε τους 20 ποδοσφαιριστές που θα έχει στη διάθεση του για την αναμέτρηση με τον Παναιτωλικό για την 11η εξ αναβολής αγωνιστική της Super League. Βέβαια, μοναδική απουσία για τους Αρκάδες αποτελεί ο Σεντρίκ Γκοντό που παρά την επιστροφή του στις προπονήσεις το τελευταίο διάστημα, δεν είναι\nΜε 19 παίχτες στην Τρίπολη\nΧωρίς τον Ντιέγκο Λόπες που κρίθηκε ανέτοιμος από τον Γιάννη Ματζουράκη θα ταξιδέψει ο Παναιτωλικός στην Τρίπολη για το εξ΄αναβολής αγώνα της 11ης αγωνιστικής. Στην αποστολή συμπεριλήφθησαν τόσο ο Κούσας, ο οποίος ξεπέρασε το πρόβλημα τραυματισμού, όσο και ο Καμαβουάκα που τελικά δεν βρέθηκε στα πλάνα για το "Κόπα Άφρικα". Η αποστολή\nΣτον ΠΑΟΚ για 3,5 χρόνια\nΟ Αιγύπτιος ποδοσφαιριστής που βρίσκεται από χθες στην Γκαμπόν με την Εθνική Ομάδα για το Κόπα Αφρικα, έχει συμφωνήσει σε όλα με τον ΠΑΟΚ ενώ έχει επέλθει προφορική συμφωνία ανάμεσα στις δυο ΠΑΕ. Οι πληροφορίες θέλουν τον Δικέφαλο να προσφέρει ένα ποσό που ξεπερνά τις 600.000 ευρώ στην ομάδα του Αγρινίου


Επιστολή στον υπουργό για τη δακοπροσβολή στη Μεσσηνία. | Foninews.gr\nΕπιστολή στον υπουργό για τη δακοπροσβολή στη Μεσσηνία.\nΜε αφορμή τις τεράστιες απώλειες που παρατηρούνται από το φαινόμενο της δακοπροσβολής ο Πρόεδρος του Α.Σ “Ένωση Μεσσηνίας” Κωνσταντίνος Κατσούλης, απέστειλε επιστολή προς τον Υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων που κοινοποιείται στον Πρόεδρο του ΕΛ.ΓΑ. και στην Σ.Α.Σ.Ο.Ε.Ε. (Τριτοβάθμιο Συνεταιριστικό Σωματείο). Γνωστοποιώντας το τεράστιο πρόβλημα, απαιτώντας άμεσα λύσεις. Αναφέρει αναλυτικότερα:\n«Η εκκίνηση της περιόδου της ελαιοσυγκομιδής επεφύλασσε μια δυσάρεστη έκπληξη σε χιλιάδες Μεσσήνιους παραγωγούς, αλλά και στην παραγωγική δυναμική της χώρας καθώς χιλιάδες ελαιοπαραγωγοί έρχονται καθημερινά αντιμέτωποι με κατεστραμμένες από δακοπροσβολή ελιές.\nΈχοντας γίνει δέκτες παραπόνων από πλήθος παραγωγών, για την έξαρση του φαινομένου της δακοπροσβολής, είχαμε γνωστοποιήσει έγκαιρα το πρόβλημα, σε έγγραφο μας (1027/06-08-2016) προς την αρμόδια ΔΑΟΚ.\nΩστόσο, η αρχική ίσως υποεκτίμηση της κατάστασης και ο ελλιπής προϋπολογισμός είχαν αποτέλεσμα αυτή τη στιγμή να αντιμετωπίζουμε τεράστιο πλήγμα στον βασικό μοχλό των αγροτικών εξαγωγών και αγροτικών εσόδων της χώρας, το Μεσσηνιακό ελαιόλαδο και χιλιάδες παραγωγούς σε απόγνωση. Αν συνυπολογίσουμε το χτύπημα της θεομηνίας (08/09/16) που προκάλεσε τεράστιες καταστροφές σε φυτικό και ζωικό κεφάλαιο, χωρίς ακόμα να έχουν ολοκληρωθεί οι έλεγχοι του ΕΛ.ΓΑ ή να καταβληθεί κάποιο οικονομικό βοήθημα.\nΤην πρόσφατη χαλαζόπτωση και ανεμοθύελλα (06/11/16) σε περιοχές της Τριφυλίας και της Οιχαλίας που προκάλεσε εξίσου ανυπολόγιστες ζημιές σε ότι είχε απομείνει. Και την έντονη ύπαρξη του μύκητα γλοιοσπόριο που λόγω οικονομικής δυσπραγίας δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί από τους παραγωγούς.\nΟ αγροτικός πληθυσμός της Μεσσηνίας βρίσκεται στα πρόθυρα πρωτοφανούς ολοκληρωτικής καταστροφής.\nΩς εκ τούτου ζητάμε άμεσα: Να ενταχθεί στις αποζημιώσεις του ΕΛ.ΓΑ η δακοπροσβολή, μιας και το κόστος των δακοκτονιών το επωμίζονται οι παραγωγοί. Την επιτάχυνση των ελέγχων του ΕΛ.ΓΑ. Και την καταβολή έκτακτου οικονομικού βοηθήματος σε πληγέντες παραγωγούς γεγονός που θα έχει αντανάκλαση στα δημόσια έσοδα, αλλά και στην τοπική οικονομία.\nΑπαιτούμε πλέον να εξευρεθούν λύσεις και σε Ευρωπαϊκό Επίπεδο, όχι μόνο για την διαφύλαξη του αγροτικού εισοδήματος, αλλά πρωτίστως για την προστασία της διατροφικής αλυσίδας της χώρας και την διαφύλαξη αρχικά και ενίσχυση στην συνέχεια των εξαγωγών.»\nΣτον Αγροτικό Συνεταιρισμό “Ένωση Μεσσηνίας” εκφράζουμε την φωνή των Μεσσήνιων παραγωγών, υπηρετώντας τους με συνέπεια, ασφάλεια και αποτελεσματικότητα 365 μέρες το χρόνο.


Ο Ησαΐας, επίσκοπος Σαλώνων (1769-1821) ήταν κληρικός και αγωνιστής της Επανάστασης του 1821. Γεννήθηκε στη Δεσφίνα της Φωκίδας. Έμαθε τα πρώτα του γράμματα στα Σάλωνα από τον καλόγερο Γεράσιμο Λύτσικα.\nΣτις αρχές του 1821 συναντήθηκε με τον πατριάρχη στην Κωνσταντινούπολη και στις 11 Μαρτίου αποβιβάστηκε στην Αντίκυρα. Εκεί συναντήθηκε με τον Αθανάσιο Διάκο, όρκισε τους επαναστάτες και κύρηξε την επανάσταση στη Βοιωτία. Στη συνέχεια κατέθεσε τα άμφιά του, συνεργάστηκε με τον Πανουργιά και τους προεστούς Γιαγτζή, Κοντορρήγα και Κεχαγιά, υψώνοντας τη σημαία της Επανάστασης στα Σάλωνα.


##### Λίπος μουνί pics.com - Η γριά, χοντρή μουνιά λίπος μουνί, xxx παρωδίες, angelika και.\nΜεγάλο λίπος που στάζει υγρό μουνί. Μεγάλο λίπος μουνί της στο you tube. Η λέξι μάθιους footjob. Κόκκινο κεφάλι μουνί pic. Ψημένο στήθος κοτόπουλο πιάτα. Ebony μουνί photo gallery. Εσώρουχα σε απευθείας σύνδεση επιχείρηση.\nΕρμαφρόδιτη γαμημένο μουνί κόλπο. Δωρεάν hardcore σεξ πουλί μουνί βίντεο. Ξυρισμένο λίπος μουνί pics.com cock pics. Εμφάνιση θεοτόκου.\nΜαύρο γυναίκες το λίπος κώλο πορνό. Δωρεάν γυμνό pic κοκκινομάλλα γυναίκα. Δωρεάν. Μεγάλο λίπος ομορφιές αυνανισμός στο πρόσωπο. Chubby. Το μουνί pic πορνό Τζο από πίσω. Ζεστό κανονικό στήθος. Γλείψε το μουνί μου daddi. Ακατέργαστο λίπος μουνί. Καυτό μουνί brazers, Ξανθιά pic.scom, τσιμπούκι, Lindsay lohan φύλο βίντεο δωρεάν, Diapositivas Teenie ροζ μουνί gallery.\nΛίπος μουνί pics.com κιμ γυμνή kardashan. Σεξ με την αδελφή σου. Παρθένο έφηβος δείχνει σφιχτό μουνί. Hott λίπος μουνί pics.com pics. Giantess μουνί εισαγωγής. Ann arbor του. Πορνό λίπος γυναίκες.\nΤουρκική ενηλίκων dvd, Έφηβος μουνί ιππασία, Fortunecity γκέι, Το σεξ με περισσότερους. Pics.ocm ρωσική gallery. Το λίπος ακαθάριστο οι γυναίκες το σεξ.\nΤο σεξ υδραυλικός παιχνίδι. Virgin mobile το. Δάχτυλο το μουνί μου. Hooboys escort μουί. Μεγάλη hardcore που μυονί ήθελα να γαμήσω μουνί .\nεξαναγκασμός πρωκτικό σεξ. Μογ λίπος μουνί gallery. Σέξι δωρεάν πρότυπο εικόνες. Κορίτσι πρώτη. Στάση για ξεκούραση μουνί κόμμα. Hentai gallery του site. Ερασιτεχνικό βίντεο τη γυναίκα με το χέρι του άντρα. Ενηλίκων. Σέξι curvy κορίτσι nude pics. Τα γεγονότα του κόλπου. Λεσβία groupsex σωλήνες. Mb ενηλίκων. Μεικτό κοιτώνα nude. Daves πορνό vids. Το υπερβολικό βάρος στριπτιζέζ. Νεαρή έφηβη παρθένο μουνί. Παραμονή λόρενς pic πορνό. Ayame όσου λίπος μουνί pics.com.\nΤο λίπος λεσβίες λίπος μουνί pics.com βίντεο.\nAssjob πορνό βίντεο. Παρακολουθήστε γυναίκα cum βίντεο. Μαύρο έφηβος μουνί σταθμό. Tgp post δωρεάν γκέι. Δωρεάν μαύρο. Το λίπος μουνί pics.com στο εσωτερικό του μαστού. Η νικόλ sudbury escort. Μεγάλα πέη τέντωμα μουνί βίντεο. Μογ λίπος μουνί gallery. Δωρεάν picutres λεσβίες να ρουφάω το λίος. Γκέι loughborough. Ξυρισμένο μαύρο μουνί κλιπ. Μαύρο γυμνές φωτογραφίες. Γέρους δωρεάν πορνό. Γυμνή λίπος γυναίκες αυνανίζονται.\nΛίπς μαύρο μουνί με λίπος μουνί pics.com καυλί χοντρό grunted μίλησαν γεμιστά. Η κιμ καρντάσιαν sex tape πλήρη.\nΙαπωνική ταινία μουνί έφηβος, δωρεάν bouncy βυζιά βίντεο, κρέμα γεμάτο τσούλα. Τριχωτό μουνί μικρό βίντεο, Στο raleigh nc σεξ κατάστημα παιχνιδιών, Tiqila μουνί. Η πάμελα άντερσον sex tape δωρεάν zshare. Fucked στο κώλο ενώ παίζει το μουνί. Δωρεάν μαύρο λίπος πορνοστάρ. This is a description.\nΠιο σέξι Ebony μουνί Gay πορνό με ιστορία Λίπος λεσβία squirt πορνό Κιμ Καρντάσιαν βίντεο πορνό δωρεάν Όμορφη έφηβος κορίτσια σεξ ταινίες VET μουνί φωτογραφία\nΧειροποίητο vintage ύφασμα τσάντες. Καυτή ιταλίδα εφήβους. Νέα free interracial porn pics. Τεράστιος πούτσος γαμάει, γλυκό μουνί.\nΔουλεία απόλυτη. Το λίπος μουνί εφήβους. Κοντά pic μουνί uo. Nude πουέρτο ρίκο. Γαμώτο, φορώντας σανδάλια photo gallery.


Κινήσεις απεμπλοκής της αξιολόγησης από Μαξίμου - Value For Money\nΣτον απόηχο της μίνι Συνόδου Κορυφής για το προσφυγικό, η κυβέρνηση διεκδίκησε και επισήμως συμβιβασμό στο επώδυνο πακέτο Νο 2 των προαπαιτουμένων.\nΟ Αλέξης Τσίπρας, αμέσως μετά την επιστροφή του από τις Βρυξέλλες, συναντήθηκε με τον αντιπρόεδρο της Κομισιόν Βάλντις Ντομπρόβσκις στο Μαξίμου χθες το απόγευμα.\nΤο «θετικό κλίμα» στη συνάντηση αποδόθηκε και από τις δύο πλευρές (και) στο ελληνικό «ναι» στη Σύνοδο Κορυφής για την παραμονή 50.000 προσφύγων στη χώρα. Εξέλιξη που ικανοποίησε τους εταίρους -και ιδιαίτερα το Βερολίνο-, παρότι ο πρωθυπουργός μέτρησε τη δική του «νίκη», πετυχαίνοντας να μη μετατραπεί το Ολυμπιακό Χωριό σε στρατόπεδο «φύλαξης» αυτών των χιλιάδων προσφύγων, όπως φέρεται να ήταν η αρχική γερμανική πρόταση.\nΣτην ερμηνεία περί «ανταλλαγμάτων», κυβερνητικά στελέχη απαντούν με τη λέξη «διαπραγμάτευση», παραπέμποντας στο επιχείρημα που χρησιμοποίησε ο κ. Τσίπρας στον αντιπρόεδρο της Κομισιόν: «Τηρούμε το πρόγραμμα αλλά ταυτόχρονα σηκώνουμε το μεγάλο βάρος του προσφυγικού, συνεπώς πρέπει να υπάρξει κάποια χαλάρωση».\nΚατά τις ίδιες πηγές, ο πρωθυπουργός παρέπεμψε ευθέως στην ανάγκη διατήρησης της κοινωνικής και πολιτικής σταθερότητας (σ.σ. δηλαδή προειδοποίησε… για το αντίθετο), εστιάζοντας στο πιο καυτό, αυτή τη στιγμή, προαπαιτούμενο, που είναι τα κόκκινα δάνεια.\nΟ κ. Ντομπρόβσκις όχι απλώς εμφανίστηκε «θετικός», αλλά φέρεται να τόνισε ότι «δεν πρέπει να είμαστε δογματικοί«, εκφράζοντας την πεποίθηση ότι μπορεί να βρεθεί κοινός τόπος «και να προχωρήσουμε ομαλά«.\nΟι πληροφορίες θέλουν τους δύο άνδρες να συζήτησαν και το ασφαλιστικό -επίσης «σε πολύ καλό κλίμα»…\nΜέχρι 15 Νοεμβρίου οι τράπεζες\nΩς προς τα χρονοδιαγράμματα που τέθηκαν, το Μαξίμου απαντά ότι έχει ήδη δρομολογηθεί η τήρησή τους. Για παράδειγμα, ο κ. Ντομπρόβσκις ζήτησε να ψηφιστεί το νομοσχέδιο για τις τράπεζες μέχρι τις 15 Νοεμβρίου, όπως έχει ήδη ανακοινωθεί εδώ και ημέρες από την κυβέρνηση.\nΚυβερνητική πηγή μάλιστα αναφέρει ότι θα κατατεθεί «στα επόμενα τρία 24ωρα», με τη λύση που θα βρεθεί στη συνέχεια για τα κόκκινα δάνεια να παίρνει τη μορφή είτε προσθήκης, είτε Πράξης Νομοθετικού Περιεχομένου.\nΗ ίδια πηγή «βλέπει» εφικτό τον συμβιβασμό απέναντι στα πολύ χαμηλά όρια προστασίας της πρώτης κατοικίας που έθεσε το κουαρτέτο (διασφαλίζοντας το 15% των δανειοληπτών) και στα υψηλά που παρουσίασε η κυβέρνηση (προς όφελος του 75% των δανειοληπτών).\nΩς αποδεκτή λύση εμφανίζει ένα όριο «περίπου» 160.000 στην αντικειμενική αξία και «περίπου» 1.500 ευρώ μηνιαίως για ζευγάρι χωρίς παιδιά.\n«Ολοι πρέπει να βρούμε λύση»\nΗ κυβερνητική αισιοδοξία… πυροδοτήθηκε από την εκτίμηση που εξέφρασε ο κ. Ντομπρόβσκις κατά τη συνάντησή του με τις Επιτροπές Οικονομικών, Ευρωπαϊκών Υποθέσεων, Παραγωγής και Εμπορίου της Βουλής, ότι θα βρεθεί συμβιβαστική λύση στο θέμα των κόκκινων δανείων.\n«Ολες οι πλευρές πρέπει να βρουν λύση πάνω σ’ αυτό το πρόβλημα«, είπε χαρακτηριστικά, ενώ παρέσχε τη διαβεβαίωση ότι η Κομισιόν θα φέρει νομοθετική πρόταση στο επόμενο δίμηνο για τη διασφάλιση των τραπεζικών καταθέσεων…\nΠολιτική απόφαση για τον ΦΠΑ\nΣτο έτερο μέτωπο, του ΦΠΑ στην ιδιωτική εκπαίδευση, το κυβερνητικό επιτελείο επιμένει ότι μπορεί να βρεθεί «πολιτική απόφαση» στη διαπραγμάτευση με τους εταίρους.\nΣε κάθε περίπτωση, αποκλείει κατηγορηματικά τον συντελεστή 23%, ενώ επικαλείται κι άλλους τομείς στους οποίους «πέρασε» χαμηλότερος συντελεστής παρότι δεν προβλέπεται -για παράδειγμα στην ενέργεια, που ορίστηκε το 13% αντί του 23%.\nΠρος το παρόν, η κυβέρνηση προχώρησε σε νέα παράταση της εκκρεμότητας (μέχρι τις 16 Νοεμβρίου) ευελπιστώντας ότι οι διαβουλεύσεις με τους εταίρους, τις οποίες έχει αναλάβει ο Ευκλείδης Τσακαλώτος, θα αποδώσουν.\n90.1 euro2day valueformoney Βάλντις Ντομπρόβσκις ειδήσεις ενημέρωση Θέμης Μπάκας κόκκινα δάνεια Λάμπρος Καλαρρύτης νομοσχέδιο για τις τράπεζες οικονομία ΦΠΑ στην ιδιωτική εκπαίδευση\nΓιατί στοίχειωσε το «Project Μανχάταν» στο Κολωνάκι\nΤραπεζική πτώση έως -19% λόγω ακραίων discount έως -95% – Ανοδικά το ΧΑ +0,91% στις 663 μον. στηρίζει ο FTSE 25\nΚορωνοϊός: Ολικό lockdown στα γηροκομεία της Νέας Ζηλανδίας -Κίνδυνος για αναβολή των εκλογών


Ελληνικοί χώροι στη Ρώμη | Σχολές Καπάτου Ξένες Γλώσσες\nΕλληνικοί χώροι στη Ρώμη\nΑρχική/Νέα/Ελληνικοί χώροι στη Ρώμη\nΤρεις επιβλητικοί χώροι στην ιταλική πρωτεύουσα: Via della Greca, Via dei Greci και Caffè Greco. Διαβάζοντας αυτά τα ονόματα ιταλικών δρόμων και καφέ, αντιλαμβανόμαστε την ιστορική ύπαρξη των Ελλήνων στη Ρώμη.\nΒρίσκεται στην περιοχή Ripa, δυο βήματα από το Circo Massimo, κοντά στον ποταμό Tevere (Τίβερη) και μας θυμίζει την ελληνική κοινότητα (Schola Greca), η οποία δημιουργήθηκε από τους διωκόμενους Έλληνες, κατά τη διάρκεια των διωγμών που εξαπέλυσε ο Λέοντας Β’ ο Ίσαυρος.\nΉταν τόσοι πολλοί οι Έλληνες που εγκαταστάθηκαν κατά μήκος του Τίβερη, που στη συνέχεια όλη η όχθη ονομάστηκε Ripa Greca.\nΠροχωρώντας, φτάνουμε στην Πλατεία Piazza Bocca della Verità, κοντά στην Βασιλική της Santa Maria in Cosmedin, από το ελληνικό «κοσμέω- κοσμώ».\nΗ εκκλησία χτίστηκε τον 7ο αιώνα και ήταν αφιερωμένη στους διωκόμενους βυζαντινούς μοναχούς. Στο περιστύλιο της εκκλησίας βρίσκεται η Bocca della Verità μια μεγάλη μαρμάρινη μάσκα.\nΗ Bocca della Verità βασίζεται σε μια παράδοση του μεσαίωνα, σύμφωνα με την οποία, αν βάλει κανείς το χέρι του στο στόμα της μάσκας, αυτή δε θα τον αφήσει να το τραβήξει, αν αμφισβητεί την αλήθεια του. Όλοι θυμόμαστε τη συγκεκριμένη σκηνή στην κλασική ταινία “Vacanze romane ”.\nΕίναι ένας μικρός πλάγιος δρόμος της οδού Via del Corso, μόλις λίγα λεπτά από την Piazza del Popolo, την Piazza di Spagna, την Fontana di Trevi και την Piazza Venezia, με λίγα λόγια στην καρδιά της ιταλικής ζωής.\nΟ ιταλικός «δρόμος των Ελλήνων» (Via dei Greci) ενώνεται με την Via del Babuino. Το 1576 ο πάπας Gregorio XIII ίδρυσε το Collegio Graecorum, προσφέροντας έτσι στους νέους έλληνες ιερείς τη δική τους σχολή την οποία έχασαν με την πτώση της Κωνσταντινούπολης, σε μια προσπάθεια να ενώσει της ελληνική εκκλησία με τη ρωμαιοκαθολική. Στις μέρες μας, το Collegio Greco λειτουργεί διοργανώνοντας σεμινάρια με συμμετέχοντες από όλο τον κόσμο. Κάθε Κυριακή στις 10.30 τελείται η βυζαντινή λειτουργία στην ελληνική γλώσσα. Στις 2 Μαΐου γιορτάζεται η μνήμη του Αγ. Αθανασίου.\nΒρίσκεται στη Via dei Condotti. Είναι ένα από τα πιο παλιά ιταλικά καφέ (ιδρύθηκε το 1760) της ιταλικής πρωτεύουσας.


Η Κένταλ Τζένερ και οι κρίσεις πανικού: «Μερικές φορές νομίζω ότι θα πεθάνω» | KeepUp\nBy Emily Vagia on Μάι 14, 2021\nΤο μοντέλο της διάσημης οικογένειας Καρντάσιαν μοιράζεται τις τρομακτικές εμπειρίες της με τις κρίσεις πανικού – Δηλώνει αγχωμένη για την επιστροφή στην κανονικότητα μετά την πανδημία.\n«Το άγχος και οι κρίσεις πανικού με ταλαιπωρούν από όταν ήμουν μικρό κορίτσι. Θα ήθελα να “βουτήξω” βαθύτερα για να κατανοήσω τι είναι αυτό, που νιώθω, αλλά και να μοιραστώ τις εμπειρίες μου με άλλους, που μπορεί να βιώνουν κάτι παρόμοιο», έγραψε το μοντέλο σε ποστ του στο Instagram, όπου παρουσιάζει το πρώτο επεισόδιο της σειράς.\nΣτην συζήτηση της με την ψυχολόγο αναφέρει πως όταν ήταν μικρή δεν μπορούσε να καταλάβει από τι πάσχει, οπότε κάθε φορά, που πάθαινε κρίση, έτρεχε στη μητέρα της νομίζοντας πως έχει δύσπνοια.\n. Τώρα καταλήγει πως η βασική αιτία του άγχους της είναι πλέον το επάγγελμα της: «Νομίζω ότι είναι η υπερβολική δουλειά και το να είμαι στην κατάσταση, στην οποία βρίσκομαι τώρα είναι κάτι, που το έκανε να βγει εκτός ελέγχου κατά κάποιον τρόπο».\nTags: kendall jenner,ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ\nAuthor Emily VagiaPosted on 5 Μαρτίου, 2018 5 Μαρτίου, 2018\nΌσο απίστευτο και αν ακούγεται η ημέρα που γεννήθηκες δίνει κάποιες επιπλέον πληροφορίες για το χαρακτήρα σου! Δες τι αποκαλύπτει η ημέρα της εβδομάδας...\nΓιατί τα βίντεο με γάτες σου φτιάχνουν τη διάθεση;\nAuthor Μaria KofidouPosted on 21 Ιουλίου, 2016 22 Ιουλίου, 2016\nΕίναι νόμος και δεν είμαι η μόνη! Όπου video με γάτα στα social πατάω Like και τα βλέπω. Και με τα σκυλάκια εννοείται, αλλά...


Γιατί θέλουν πάντα το ίδιο παιχνίδι την ίδια στιγμή; -\nΒρίσκεστε εδώΑρχική»Χωρίς κατηγορία»Γιατί θέλουν πάντα το ίδιο παιχνίδι την ίδια στιγμή;\nΔημοσιευτηκε από Baby Radio την 27 Μάϊος 2018 Χωρίς κατηγορία\nAπό την δημοσιογράφο Τζίνα Γαβαλά\nΕίναι Πέμπτη απόγευμα, μια ιδανική μέρα για μια βόλτα στο πάρκο το απόγευμα και μετά για παιχνίδι στο σπίτι! Είμαι τόσο χαρούμενη που επιτέλους θα περάσουμε λίγη ωρα μαζί, εγώ και αυτα. Και εκεί που όλα κυλούν ήρεμα, έχουμε μόλις γυρίσει από το πάρκο και έχουμε περάσει καταπληκτικά, ξαφνικά αρχίζουν οι φωνές, οι σπρωξιές και τα κλάματα. Γυρνάω να δω ποιο ειναι το πρόβλημα και αμέσως καταλαβαινω… Μα φυσικά, μαλώνουν για ένα αυτοκινητάκι! Γύρω τους, μπορεί να υπάρχουν πάνω απο 100 αντίστοιχα αυτοκινητάκια ενώ το σπίτι μας κοσμούν κάθε τύπου αυτοκίνητα συνθέτοντας μια πίστα φόρμουλας 1 στην χειρότερη περίπτωση! Οχι, εκείνα θέλουν αυτο το ενα, το ιδιο! Βρε κοίτα γύρω πόσα έχεις να διαλέξεις… Όχι, θέλω αυτό!\nΕίμαι σίγουρη πως σε όλες σας έχει συμβεί αυτό ουκ ολίγες φορές! Ακόμα και μαμάδες που έχουν διαφορετικού φύλου παιδια, βρίσκονται αντιμέτωπες με καυγάδες για μια κούκλα ή αντίστοιχα έναν σούπερ ήρωα! Ο εν λόγω καυγάς δεν κάνει ούτε φυλετικές ούτε χρωματικές, ούτε σωματικές διακρίσεις! Μπορεί το αντικείμενο της διένεξης να αφορά μια αραχνούλα 3 εκατοστών!\nΤι κάνουμε όμως την στιγμή της κρίσης; Μπορούμε πάντα να κρατήσουμε την ψυχραιμία μας; Πρέπει να επεμβαίνουμε; Πρέπει να απομακρύνουμε το Μήλον της έριδος ή να βάλουμε κανόνες; Εχω αναρωτηθεί πολλές φορές και έχω απευθυνθεί και σε ειδικό. Απάντηση σωστή δεν υπάρχει! Το σημαντικό είναι να νιώθουν τα παιδιά ότι κινούνται μέσα σε κάποια όρια συμπεριφοράς που αρμόζουν στην οικογένεια μας αλλά την ίδια στιγμή να νιώθουν ελεύθερα να ξεδιπλώσουν την προσωπικότητα τους σε έναν καυγά και να μη νιώθουν ότι καταπιέζονται στο να εκφράσουν και να εκδηλώσουν τα συναισθήματα τους. Οποια και αν είναι αυτά. Λύπη, θυμός, αίσθημα αδικίας, απόγνωση.\nΩραία σας τα γράφω, την ίδια στιγμή που σκέφτομαι: Μα πως γίνονται όλα αυτά μαζί; Και πως γίνονται, ΕΙΔΙΚΑ την ώρα που εσύ είσαι πτώμα από τη δουλειά και για εκείνα είναι ώρα να κοιμηθούν! Δεν έχω απάντηση να σας δώσω που να μην ακούγεται αόριστη. Γιατί η μόνη απάντηση είναι να ακούσουμε τι μας λέει το ένστικτο μας για το πως το καταφέρνουμε. Δεν υπάρχει μια μόνο σωστή μέθοδος για τίποτα στη ζωή, παρα μόνο αυτη που ταιριάζει σε μας και για αυτόν τον λόγο μπορούμε να την υποστηρίξουμε με την προσωπικότητα μας και την όποια σιγουριά μας κάνει να αισθανόμαστε! Αν νιώθουμε ότι το σωστό είναι να τα αφήνουμε να το λύσουν μόνα τους, τότε σίγουρα αυτό πρέπει να κάνουμε γιατί και εκείνα από το ύφος μας θα καταλαβαίνουν ότι δε θα έρθει κάνεις να τους «σώσει» η να τους βρει λύση. Αν νιώθουμε ότι το σωστό είναι να επεμβαίνουμε λέγοντας τους ότι πρέπει να μοιραζόμαστε ή να περιμένουμε τη σειρά μας, τότε το ηχόχρωμα της φωνής μας θα τους πείσει για αυτό που τους λέμε. Αν πάλι νιώθουμε ότι το σωστό είναι να τα μαλώσουμε γιατί τέτοιες συμπεριφορές είναι απαγορευτικές και οφείλουν να το μάθουν με αυτόν τον επιβλητικό τρόπο, τότε και παλι με τον τρόπο μας θα τα πείσουμε!\nΑυτό είναι κάτι που στο σύνολο του είναι πολύ διαφωτιστικό και απελευθερωτικό. Τα παιδιά είναι παιδιά και μαζί τους θα βιώνουμε καταστάσεις κάθε μερα που δεν θα χωρούσαν σε κανένα βιβλίο αν προσπαθούσαμε να τις καταγράψουμε. Είτε πρόκειται για έναν καυγά για το ίδιο παιχνίδι που θα επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά σαν τη μέρα της Μαρμότας είτε για το πιο σοβαρό θέμα που θα παρουσιαστεί στη ζωή τους, οφείλουμε να βάζουμε το μυαλό μας να σκεφτεί σοβαρά και να τηρούμε ενα σταθερό μοτίβο συμπεριφοράς που να τους δίνει την αίσθηση της ασφάλειας.\nΓιατι μπορεί μετά από τον καυγά για ένα αυτοκινητάκι η ισορροπία να επανέρχεται γρήγορα, τόσο που να απορείς πως γίνεται πριν απο τρία λεπτά να πλακώνονται και τώρα να γελάνε, όμως στα πιο σοβαρά θέματα αυτό δε θα γίνεται. Και εκεί, η φωνή σου και το τι αυτή τους προκαλεί θα πρέπει να ηχεί στα αυτιά τους πάντα και να φαντάζει ως ο δρόμος που θα τα οδηγεί, θα τα προστατεύει κ θα τα εμποδίζει από τυχόν ανεπανόρθωτα λάθη.\n26 Ιουλίου 2018 0\nΠοια γιορτή έχουμε σήμερα, Παρασκευή 27 Ιουλίου 2018 και ποιοι γιορτάζουν


Posts 3\tΑξιολόγηση διατροφής όγκου\nPosts 27,266\tΜιας και ησουν υπερβαρος, θα πρεπει να προσεξεις παρα πολυ τη ληψη υδατανθρακων. Θα εβαζα τις μεγαλυτερες ποσοτητες υδατ. στο πρωινο και γυρω απο την προπονηση. Γενικα ειναι πολυ καλη η διατροφη σου!\nPosts 3\tΠροφανώς έχεις δίκιο. Όταν λες γύρω από την προπόνηση εννοείς το μεσημεριανό (που στην ουσία είναι το προπονητικό) και το απογευματινό (1 ώρα μετά την προπόνηση δηλαδή); Γιατί αν κατάλαβα καλά, στα συγκεκριμένα γεύματα έτσι και αλλιώς παίζουν πολλοί υδατάνθρακες. Ούτως η άλλως το βραδυνό δεν έχει υδατάνθρακα. Στάλθηκε από το LG-H960 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk\nPosts 27,266\tΝαι ακριβως! Θα μπορουσες επισης να μειωνεις λιγο τις θερμιδες σου (10%) τις μερες που δεν κανεις προπονηση με βαρη. Αεροβια γιατι δεν κανεις?


Προφίλ EllaDark ενός μοντέλου σε έναν εικονικό ιστότοπο γνωριμιών\nΤελευταία Είσοδος: 20/09/2021 6:53:06 μ.μ.\nΚάνοντας κλικ στο κουμπί, ανεβάζεις την EllaDark στην πρώτη θέση στην κεντρική σελίδα για 60 δευτερόλεπτα. Κατά τη διάρκεια αυτή, το δωμάτιο συζητήσεων του μοντέλου θα γίνει πολύ πιο εμφανές και απίστευτα δημοφιλές! Μια ειδοποίηση σχετικά με την ενέργειά σου θα κάνει την εμφάνισή της στη συζήτηση, που θα είναι ορατή στο μοντέλο και στους υπόλοιπους χρήστες της συζήτησης. Η EllaDark σίγουρα θα εκτιμήσει την κίνησή σου αυτή και θα είναι ιδιαίτερα υποχρεωμένη σε εσένα!


Διακρίσεις για τον ΟΑΧ στο τένις - ΝΕΑ Τηλεόραση Κρήτης\nΑρχική / Αθλητικά / Άλλα Αθλήματα / Διακρίσεις για τον ΟΑΧ στο τένις\nΔιακρίσεις για τον ΟΑΧ στο τένις\n2 Μαρ 2016 15.05\nΣτην ίδια κατηγορία, το δίδυμο των Γιώργου Ζερβού και Βασίλη Βολτυράκη έφτασε στους ?8?.\nΣτα Κορίτσια και στην κατηγορία Κ16, οι αδερφές Ευαγγελία και Ευγενία Κοκκινάκη πέρασαν έναν γύρο και βρέθηκαν στους ?16? όπου αποκλείστηκαν από τη συνέχεια.\nΣτους ?32?: Ματσαμάκης Ελευθέριος\nΣτους ?8?: Καραχάλιος Αγγελος\nΣτους ?8?: Κονταράκης Ανδρέας\nΣτους ?8?: Ματσαμάκης Αντώνιος\nΣτους ?16?: Ζερβός Γεώργιος\nΣτους ?32?: Βολτυράκης Βασίλειος\nΣτους ?16?: Κοκκινάκη Ευαγγελία\nΣτους ?16?: Κοκκινάκη Ευγενία\nΣτους ?32?: Ναούμ Μαρία\nΣτους ?8?: Ζερβός Γεώργιος-Βολτυράκης Βασίλειος\nΣτους ?16?: Ματσαμάκης Αντώνιος-Κονταράκης Ανδρέας\nΣτους ?32?: Κοκκινάκη Ευγενία-Κοκκινάκη Ευαγγελία\nΜια ανάσα από τον τελικό στο Ε4 η Στελλίνα Μαρινάκη\nΤην πρόκριση στον τελικό του πανελλαδικού πρωταθλήματος τένις Ε4 διεκδίκησε η Στελλίνα Μαρινάκη.\nΗ Χανιώτισσα τενίστρια του ΟΑΧ είχε μία πολύ καλή παρουσία στους αγώνες που έγιναν στην Ηλιούπολη και ήταν για την κατηγορία των 12 ετών φτάνοντας πολύ κοντά στο να διεκδικήσει την 1η θέση. Ωστόσο, στον ημιτελικό γνώρισε την ήττα από την Φωτεινή-Αναστασία Πιτσίνη (του Ο.Α. Χαλκίδας) με 2-0 σετ (6-3, 6-1) κι αφού προηγουμένως είχε καταφέρει να αποκλείσει τέσσερις αντιπάλους της, ξεκινώντας από τη φάση των ?64?.\nΑπό την άλλη, οι συμμετοχές για τα Αγόρια στην αντίστοιχη ηλικιακή κατηγορία (Α12), που ήταν σε σύνολο τρεις, περιορίστηκαν με μία πρόκριση από την φάση των ?128?, στους ?64?. Ειδικότερα, ο Ευτύχης Βολτυράκης απέκλεισε τον Νίκο Σταμπουλίδη (Σ.Α. Ραφήνας) αλλά ηττήθηκε στη συνέχεια από τον Θεόδωρο Καπέλλο (Α.Σ. Ακρόπολις), ενώ όσον αφορά τους άλλους δύο, ο Αριστοτέλης Καϋμενάκης και ο Μιχάλης Μαράκης πέρασαν bye τον α? γύρο αλλά στη συνέχεια ηττήθηκαν από τον Γιάννη Πετρίτη (Σ.Α. Ραφήνας) και τον Παύλο Τσιτσιπά (Ο.Α. Γλυφάδας) αντίστοιχα.


Σύγκληση του Περιφερειακού Συμβουλίου Κεντρ. Μακεδονίας σε τακτική συνεδρίαση\nΤακτική συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Κεντρικής Μακεδονίας θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 19 Οκτωβρίου 2012, στις 13:00 στην αίθουσα συνεδριάσεων του πρώην Νομαρχιακού Συμβουλίου Θεσσαλονίκης (Βασ. Όλγας 198, Θεσσαλονίκη), με τα εξής θέματα ημερήσιας διάταξης:\nΕπερώτηση της Παράταξης «ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ-ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ» με θέμα: «Οικοδόμηση πάνω σε ρέμα στην περιοχή επέκτασης Πυλαίας-συνοικισμός Μαλακοπής|\nΘΕΜΑ 4o: Εκχώρηση αρμοδιότητας εκτέλεσης του Ευρωπαϊκού έργου «Smarter Cluster Policies for South East Europe» μεακρωνύμιο ClusterPoliSEE το οποίο εγκρίθηκε από το χρηματοδοτικό πρόγραμμα SEE.\nΘΕΜΑ 7o: Τροποποίηση της αρ. 40046/4-5-2012 Προγραμματικής Σύμβασης μεταξύ Π.Ε. Πιερίας και Α.Π.Θ. με θέμα: «Υγιεινολογική και μικροβιολογική εξέταση του πόσιμου ύδατος του Ν. Πιερίας έτους 2012.\nΘΕΜΑ 19o: Tοποθέτηση της ΑΝΕΓΡΟΝΟΥ ΔΗΜΗΤΡΟΥΛΑΣκατόχου της αριθμ. 1/2012 παραγωγικής άδειας Ν. Χαλκιδικής, στη λαϊκή αγορά ΚΑΣΣΑΝΔΡΑΣ.


Πουτ δε... κόουτς ντάουν | δημοκρατία\nΠουτ δε… κόουτς ντάουν\nΜπορεί τον τελευταίο καιρό τα φώτα της δημοσιότητας να έχουν στραφεί στον… «Αγαπούλα» Τάκη Σπυριδάκη και τον «Ομορφάντρα» Μανώλη Μαυροματάκη, αλλά ποιος μπορεί να ξεχάσει το αμίμητο «Πουτ δε κοτ ντάουν σλόουλι» σε διαφήμιση συνδρομητικού καναλιού;\nΕπτά χρόνια έχουν περάσει και η ατάκα που είχε κάνει το πανελλήνιο να ξεκαρδίζεται στα γέλια ακόμη παραμένει ανάμεσα στις καλύτερες που έχουν γραφτεί για διαφημιστικό σποτ. Βέβαια τι να την κάνεις την ατάκα χωρίς τον κατάλληλο εκφραστή; Ο Θάνος Κοντογιώργης, ο «αστυνομικός» που έτρεχε να συλλάβει τον… κλεφτοκοτά, είχε δώσει ρεσιτάλ ερμηνείας και είχε κάνει τη διαφορά. Σήμερα… βρίσκεται και πάλι στις τηλεοπτικές επάλξεις. Μπορεί να μη φοράει τη στολή του αστυνομικού, αλλά έχει αναλάβει ρόλο προπονητή μπάσκετ στην καθημερινή σειρά «Κλεμμένα όνειρα» του Mega υποδυόμενος τον Ανδρέα.\n«Είναι η τρίτη φορά που συνεργάζομαι με τον σκηνοθέτη της σειράς Δημήτρη Αρβανίτη. Είχαν προηγηθεί οι σειρές “Ελα να αγαπηθούμε” και “Μια στιγμή, δυο ζωές”. Μικρός έπαιζα μπάσκετ στον Σπόρτινγκ… τον έχω τον ρόλο» μας λέει ο ηθοποιός χαριτολογώντας και συνεχίζει: «Ο Ανδρέας έρχεται αντιμέτωπος με τους δύο ήρωες, τον Σταύρο και τον Αρη, αλλά δεν ξέρω πώς θα εξελιχθεί η κατάσταση. Το θέμα είναι ότι γίνεται μια καλή τηλεοπτική προσπάθεια. Καθώς δεν ξέρουμε τι μας ξημερώνει κι όλα καταρρέουν, κάθε φορά εξασφαλίζουμε τα προς το ζην υπολογίζοντας πια να βγάζουμε τη μέρα. Θεωρώ τον εαυτό μου από τους τυχερούς. Ο κλάδος μας έχει 95% ανεργία». Οι διαφημίσεις για έναν ηθοποιό στις μέρες μας αποτελούν οικονομική… ανάσα καθώς οι αμοιβές στην τηλεόραση έχουν πέσει κατά πολύ. «Η αμοιβή μιας διαφήμισης μπορεί να είναι η αντίστοιχη μιας ολόκληρης σεζόν στο θέατρο. Είναι, όμως, και υπερέκθεση και γι’ αυτό πληρώνεσαι καλά».\nΩστόσο ο Θάνος Κοντογιώργης υπογραμμίζει ότι ένα σποτ μπορεί ταυτόχρονα να αποτελεί και μια εξαιρετική ταινία μικρού μήκους. «Η διαφήμιση στην οποία εγώ έπαιξα είχε πολύ καλό σενάριο και η σκηνοθεσία ήταν του Γιώργου Λάνθιμου, ο οποίος είναι κινηματογραφιστής. Ολοι την αντιμετωπίσαμε σαν κινηματογραφική δουλειά. Για να μπορέσεις να την υποστηρίξεις πρέπει να είσαι καλός ηθοποιός. Η επιτυχία του Μαυροματάκη, τον οποίο θεωρώ έναν από τους καλύτερους της γενιάς του και κορυφαίο ηθοποιό και του εξαιρετικού Τάκη Σπυριδάκη, δεν ήταν καθόλου τυχαία. Κι εγώ δεν έχω παράπονο. Θα το ξανάκανα ευχαρίστως».


ΔΥΟ ΛΑΦΥΡΑ… - Πρωινός Λόγος - Η καθημερινή εφημερίδα της Ηπείρου\nΓυναίκα, είσαι τυχερή, πάμε και φέτος διακοπές! Τελειώσαμε και με τις εκλογές, δεν πιστεύω να έχουμε άλλες… τον Αύγουστο!\nΜε πήραν τηλέφωνο από το γραφείο του κόμματος και με ειδοποίησαν πως «βγήκαν» τα εισιτήρια κοινωνικού τουρισμού που δικαιούμαστε! Έξι μέρες, στον παράδεισο…\n- Και μένα Μήτσο μου, μου έστειλαν μήνυμα στο κινητό, από τα γραφεία του… άλλου κόμματος εξουσίας και μου είπαν πως είμαστε τυχεροί, κληρωθήκαμε, και θα έρθουν τα δελτία ταχυδρομικώς, μάλιστα μου ευχήθηκαν και «καλές διακοπές»!\n- Τώρα Βασίλω μου, εμείς κάναμε την αίτηση βάλαμε «μέσον» και τα δύο κόμματα εξουσίας! Τώρα, ποιός έκανε… την «καλή πράξη» ας τα βρουν μεταξύ τους!\nΚαι τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, ξεκίνησε ο μπάρμπα Μήτσος, η Βασίλω και τέσσερα ακόμη ζευγάρια απ’ το ΚΑΠΗ, ένα γκρουπ 10 νοματαίων, για να απολαύσουν τα πρώτα «μπάνια του λαού»!\nΒρήκαν ενοικιαζόμενα δωμάτια κοντά στη θάλασσα, για να μην ταλαιπωρούνται. Βέβαια η θάλασσα, δεν φημιζόταν και για τα καταγάλανα νερά!\nΠριν 40 χρόνια, είχε πάρει μία «σημαία», έκτοτε έμεινε μόνο το… σημαιόξυλο! (Αλλά η φτώχεια… βολεύεται!)\nΚάθε πρωί, το γκρουπ των 10 παραθεριστών, απολάμβανε το μπάνιο του! Αφού πρώτα, έκαναν… τη γυμναστική στην άμμο και ακουγόταν αρκετά… κρακ, στις σκουριασμένες τους αρθρώσεις! Εξ άλλου τα μπάνια είχαν και… θεραπευτικό σκοπό!\nΟ μπάρμπα Μήτσος, ήταν ο πιο… τολμηρός κολυμβητής πήγαινε… 50 μέτρα απ’ την ακτή και 50 επιστροφή, το έπιανε το 100άρι! (Οι υπόλοιποι κολυμπούσαν σε θολά νερά!)\nΑυτός, μπαίνοντας, ξεκινούσε με… μακροβούτι, στυλ… αείμνηστου Μητσοτάκη (φοβερός!) και επίσης έβγαινε, με ένα πιο μικρό μακροβούτι, μέχρι τα ρηχά!\nΜια μέρα, βγαίνοντας από τη θάλασσα, η παρέα του ξαφνιάστηκε!\n- Τι είναι αυτό που έχεις, μπάρμπα Μήτσο στο κεφάλι; Του είπαν. Και αυτό εκεί, στο δεξί σου πόδι, τι είναι;\nΚαι ο μπάρμπα Μήτσος, είχε πάνω του δύο λάφυρα της ανθρώπινης περιβαλλοντικής ασυνειδησίας!\nΣτο κεφάλι... «φορούσε» μία σακούλα σούπερ μάρκετ και στο πόδι του, είχε σκαλώσει... μία τοστιέρα, χωρίς σάντουϊτς μέσα!\nΑγρίεψαν οι 10 λουόμενοι, έχασαν και τις τρεις τελευταίες μέρες του κοινωνικού τουρισμού και είπαν όλοι με μια φωνή:\n«Πάμε να... ξεπλυθούμε, στην κρύα βρύση του χωριού, να επιστρέψουμε και τα εισιτήρια των τριών ημερών, για να στείλουν άλλους στη θάλασσα!\n- Και εμείς να απολαύσουμε το ουζάκι μας, κάτω από το γεροπλάτανο, που η δροσιά του είναι ανώτερη... από αιρκοντίσιον! Και αν δεν βαριέσαι, μπάρμπα Μήτσο, κάνε μας... κι από ένα τοστ, με τυρί, ζαμπόν, πατάτες και σως, στην τοστιέρα, που βρήκες... στο βυθό!


Πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε την νέα αγωνιστική Skoda Fabia R5 evo - Now24.gr\nΠώς μπορείτε να αναγνωρίσετε την νέα αγωνιστική Skoda Fabia R5 evo\nΌσοι ασχολείσθε με αγώνες του WRC σίγουρα θα έχετε «κολλήσει» και θα έχετε σχολιάσει τα εκπληκτικά περάσματα της νέας SKODA Fabia R5 evo.\nΤο ολοκαίνουργιο αυτοκίνητο που εκπροσωπεί τη SKODA Motorsport στην κατηγορία WRC έχει κάνει μόλις δύο αγώνες Pro και τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά.\nΠέρα από τις τεχνικές και μηχανολογικές αναβαθμίσεις, υπάρχουν πολλές οπτικές διαφορές που ξεχωρίζουν το νέο μοντέλο από την προηγούμενη έκδοσή του.\nΤο εκπληκτικό όμως είναι ότι ενώ δεν είχε προηγηθεί κάποια ανακοίνωση, στο πέρασμά της οι έμπειροι θεατές παρατήρησαν τις αλλαγές ακόμη και από το πρώτο πέρασμα της.\nΗ νέα εμφάνιση σε συγκεκριμένα σημεία (εμπρός προφυλακτήρας, εξάτμιση, δαγκάνες φρένων) και η ευρεία χρήση ανθρακονημάτων είναι τα βασικότερα σημεία της οπτικής διαφοροποίησης.\nΑυτά φαίνονται. Δεν φαίνονται όμως στη νέα SKODA Fabia R5 evo οι μηχανολογικές διαφοροποιήσεις της .\nΤι άλλαξαν οι κατασκευαστές:\nH διαδρομή ανάρτησης είναι μακρύτερη.\nΤο κέντρο βάρους είναι χαμηλότερο.\nΗ ισχύς αυξημένη.\nΤα φρένα βελτιωμένα\nΤο πρωτάθλημα της WRC 2 Pro για το 2019 έχει ήδη περάσει στο δεύτερο μισό του, με τη SKODA Motorsport να βρίσκεται στην 1η θέση στους κατασκευαστές (ισοψηφεί με τη Ford). Την ίδια στιγμή ο Kalle Rovanperä, οδηγός της SKODA, προηγείται στο αντίστοιχο πρωτάθλημα των οδηγών, με σημαντική διαφορά. Στους δύο τελευταίους αγώνες έκανε την εμφάνισή της η νέα SKODA Fabia R5 evo, κατακτώντας ισάριθμες νίκες στα χέρια του νεαρού Φινλανδού, με τη 2η θέση μάλιστα να καταλήγει στον έτερο οδηγό της ομάδας, Jan Kopecky!\nΤι διαφορετικό έχει όμως αυτή η κυρίαρχη Fabia από το προηγούμενο μοντέλο και πώς θα την ξεχωρίσει ο παρατηρητικός φίλος του σπορ;\nΕυρεία παρουσία ανθρακονημάτων\nΔιαφορετικός πίσω προφυλακτήρας και εξάτμιση\nΑπό πίσω, η νέα Fabia R5 evo αναγνωρίζεται από το τροποποιημένο σχήμα του κάτω μέρους του πίσω προφυλακτήρα. Μεταξύ των μαύρων και βαμμένων τμημάτων υπάρχει έντονη πτυχή. Η απόληξη της εξάτμισης είναι και πάλι τοποθετημένη στη μέση, αλλά τώρα είναι κυρτή προς τα κάτω, ενώ στην προηγούμενη SKODA Fabia R5 ήταν σε οριζόντια θέση.\nΗ νέα Fabia R5 evo διαθέτει αυξημένη κατά 2kW ισχύ η οποία μάλιστα περνάει καλύτερα στο δρόμο λόγω αλλαγών στο κιβώτιο, βελτιωμένο ηλεκτρονικό έλεγχο κινητήρα, αυξημένη διαδρομή ανάρτησης κατά 30 χιλιοστά μπρος-πίσω, χαμηλότερο κέντρο βάρους, καλύτερο ψυγείο, ηλεκτρική αντλία νερού και πιο αποτελεσματική λίπανση χάρη σε επίσης νέα αντλία, νέα γρανάζια για πιο γρήγορο τιμόνι και επανασχεδιασμένο χειρόφρενο για καλύτερο έλεγχο. Παράλληλα, το αυτοκίνητο έχει γίνει ακόμα πιο στιβαρό χάρη σε ενισχύσεις σε διάφορα σημεία του αμαξώματος. Οι πιο ειδικοί μπορούν να δουν αναλυτικά τις μηχανολογικές βελτιώσεις στο:\nTags #Skoda Fabia R5 evo #αγωνιστική #αναγνωρίσετε #μπορείτε #νεα\nTRIUMPH ROCKET 3 R & GT: Η απόλυτη μοτοσικλέτα υψηλών επιδόσεων έρχεται το 2020\nSchloss Dyck Classic Days: Το ραντεβού των «κλασσικών» Ντίσελντορφ της Γερμανίας\nΌλα για τους Πρωταγωνιστές του Ι.ΚΤΕΟ Πήγασος Rotax MAX Challenge Final\nΑνακαλύψτε ποια νέα μοντέλα φέρνει η Honda Motor Europe για το 2021!\nΛάμπρος Ντάλκος, 12 μήνες ago 4 min read\nΤο νέο Ford Ranger – Ευρωπαϊκό Bestseller\nΠοιο είναι το αγαπημένο roadster των γερμανών


ΝΙΚΟΣ ΑΝΔΡΟΥΛΑΚΗΣ: ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΓΑΛΗ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΝΑ ΕΠΙΣΤΡΕΨΟΥΜΕ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΕΣ, Ο ΑΞΙΟΠΙΣΤΟΣ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΣ ΚΥΒΕΡΝΗΤΙΚΟΣ ΠΟΛΟΣ – energinews.gr\nΝΙΚΟΣ ΑΝΔΡΟΥΛΑΚΗΣ: ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΓΑΛΗ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΝΑ ΕΠΙΣΤΡΕΨΟΥΜΕ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΕΣ, Ο ΑΞΙΟΠΙΣΤΟΣ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΣ ΚΥΒΕΡΝΗΤΙΚΟΣ ΠΟΛΟΣ\nΣΗΜΕΙΑ ΟΜΙΛΙΑΣ ΝΙΚΟΥ ΑΝΔΡΟΥΛΑΚΗ, ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΠΑΣΟΚ – ΚΙΝΗΜΑΤΟΣ ΑΛΛΑΓΗΣ ΣΤΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΗ ΤΗΣ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ\n«Ο δημοκρατικός κόσμος αναζητά μία νέα ελπίδα και απέδειξε ότι αγκαλιάζει το εγχείρημα της αναγέννησης της παράταξης.Και εμείς από την πλευρά μας, δεν έχουμε άλλο περιθώριο -ούτε δικαιολογία- να τους απογοητεύσουμε.Τώρα είναι η μεγάλη ευκαιρία, να επιστρέψουμε πρωταγωνιστές. Να γίνουμε ο αξιόπιστος εναλλακτικός κυβερνητικός πόλος απέναντι στη ΝΔ που θα δώσει ξανά όραμα στη χώρα μας και δε θα θυμίζει σε τίποτα την διακυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ – ΑNEΛ. Γιατί δική μας προτεραιότητα είναι να βρει ξανά ο ευάλωτος πολίτης ένα στήριγμα αξιοπρέπειας και δικαιοσύνης» επισήμανε ο κ. Ανδρουλάκης.\n«Όπως είπε ο ιδρυτής μας, το κόμμα μας δεν είναι ένας διάττοντας αστέρας.\nΜπορεί να περάσαμε δύσκολες περιπέτειες – και με δική μας ευθύνη τις περισσότερες φορές- αλλά τώρα είμαστε ενωμένοι με βαθιά πίστη, με κοινές αγωνίες και είμαι σίγουρος ότι θα τα καταφέρουμε. Το βλέπω στα μάτια σας, στα μάτια του απλού ελληνικού λαού που θέλει ένα νέο ΠΑΣΟΚ, ένα αξιακό ΠΑΣΟΚ χωρίς τα λάθη του χθες. Με καθαρό λόγο απέναντι στα συμφέροντα. Με καθαρό λόγο για τα εθνικά θέματα και την κοινωνική δικαιοσύνη. Να επιστρέψει ως λύση απέναντι στα κοινωνικά και πολιτικά αδιέξοδα που δημιουργούν η ΝΔ και ο ΣΥΡΙΖΑ».\n«Οι ολιστικές φιλοσοφικές αναζητήσεις του κ. Μητσοτάκη δεν μπορούν να κρύψουν την αλήθεια.Αν για τον ίδιο η Ελλάδα φαντάζει σαν μια χώρα «με καταπληκτική ποιότητα ζωής», η πραγματικότητα για εκατομμύρια Έλληνες πολίτες είναι αμείλικτη και το κόστος ζωής πια ανυπόφορο. Μπορεί ο κ. Γεωργιάδης να υποστηρίζει ότι είμαστε στην 11η θέση στην τιμή στο διυλιστήριο, οι πολίτες όμως στο βενζινάδικο πληρώνουν την 3η πιο ακριβή βενζίνη στην Ευρώπη, λόγω των φόρων που ξεπερνούν το 1 ευρώ το λίτρο και αυτή η κυβέρνηση αρνείται να μειώσει» υπογράμμισε ο κ. Ανδρουλάκης επαναλαμβάνοντας την πρόταση του ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής για επιβολή πλαφόν στη λιανική τιμή της ενέργειας καθώς «Νέα Δημοκρατία και ΣΥΡΙΖΑ μιλούν για πλαφόν στην χονδρική τιμή, βάζοντας τα συμφέροντα των ηλεκτροπαραγωγών πάνω από αυτά των πολιτών».\nΩς προς την συνεχιζόμενη τουρκική προκλητικότητα, ο κ. Ανδρουλάκης επέμεινε με έμφαση ότι «η παρανομία δεν θα επικρατήσει του διεθνούς δικαίου και ας το γνωρίζουν εχθροί και σύμμαχοι.Είναι εθνικό μας καθήκον να παλέψουμε για μία συνολική ευρωπαϊκή απάντηση.Με στοχευμένες οικονομικές κυρώσεις στους υποστηρικτές του καθεστώτος Ερντογάν και ένα πανευρωπαϊκό εμπάργκο όπλων», για το οποίο πρωτοστάτησε στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο. «Έχουμε τη δύναμη ως Ελλάδα και ως Ευρώπη η Μεσόγειος να παραμείνει μία θάλασσα ειρήνης» σημείωσε χαρακτηριστικά ο Πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής συμπληρώνοντας ότι «δεν πέρασαν τρεις μήνες αφότου ο κ. Μητσοτάκης μίλησε για «νέα σελίδα στις ελληνοτουρκικές σχέσεις» μετά το τετ α τετ του με τον Τούρκο Πρόεδρο. Ποιες όμως ήταν οι βάσεις για αυτές τις δηλώσεις; Άλλαξε κάτι στην αναθεωρητική ρητορική του κ. Ερντογάν; Το αντίθετο!»\nΜε φόντο το πολιτικό κλίμα των ημερών, ο Πρέοδρος του ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής ανέφερε: «Καλώ τους πολιτικούς μας αντιπάλους να αναλογιστούν, ρεαλιστικά, πού οδηγούν το λαό οι τοξικές τους αντιπαραθέσεις.Τα φτηνά επικοινωνιακά τους παιχνίδια οδηγούν την πολιτική στην πλήρη απαξίωσή της. Πριονίζουν το κλαδί που κάθονται. Η πορεία μας είναι δύσκολη και γεμάτη εμπόδια γιατί αμφισβητούμε σκοτεινούς μηχανισμούς εξουσίας, που προϋπήρχαν αλλά και που δημιουργήθηκαν τα χρόνια της οικονομικής κρίσης. Βλέπουν ως πραγματική απειλή την αναγέννηση της Δημοκρατικής Παράταξης. Δεν πρόκειται να γίνουμε δικαστές αλλά και δεν θα επιτρέψουμε παρακρατικοί μηχανισμοί να κρατούν σε ομηρία την παράταξη στην νέα της αυτή εποχή. Το Υπουργείο Εξωτερικών πρέπει τις επόμενες ημέρες να δώσει καθαρές απαντήσεις για όσα έχουν δει το φως της δημοσιότητας τις τελευταίες ημέρες. Δεν νοούνται μισόλογα, δεν νοούνται σκιές σε τόσο σοβαρά θέματα που δηλητηριάζουν την πολιτική ζωή του τόπου. Αν νομίζει η Δεξιά και ο ΣΥΡΙΖΑ ότι θα ανακόψουν τη νέα αυτή πορεία με αυτά τα φτηνά παιχνίδια είναι γελασμένοι. Ήρθαμε για να είμαστε πρωταγωνιστές. Και στις επόμενες εκλογές ό,τι και να σχεδιάζουν στο παρασκήνιο, θα είναι ηττημένοι κι εμείς θα είμαστε νικητές».\nΑναφερόμενος στην κλιματική αλλαγή καθώς σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος, ο κ. Ανδρουλάκης σημείωσε ότι πρέπει «να προχωρήσουμε άμεσα σε ένα νέο παραγωγικό μοντέλο, με την πλήρη απεξάρτησή μας από τα ορυκτά καύσιμα.Η αλλαγή του οικονομικού μοντέλου για κάποιους ακούγεται ως απειλή.Όμως, η πραγματική απειλή είναι η παραμονή σε αυτό το μοντέλο γιατί είναι μη ανθεκτικό και μη βιώσιμο» και πρόσθεσε ότι «το 2021 σημαδεύθηκε από τις εκτεταμένες πυρκαγιές του καλοκαιριού, με τις καμένες εκτάσεις 10 φορές πάνω από το 2020.Πρέπει να εκσυγχρονίσουμε τα εθνικά σχέδια αντιμετώπισης. Δυστυχώς, όπως φαίνεται από την χθεσινή πυρκαγιά στη Βούλα, μας περιμένει ένα δύσκολο καλοκαίρι».\nΟ Πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής πρότεινε για τη θέση του Γραμματέα της ΚΠΕ τον Ανδρέα Σπυρόπουλο. «Αυτοδημιούργητος, που χαίρει εκτίμησης μέσα στην παράταξη και μπορεί να πετύχει πάρα πολλά όπως απέδειξε και στον εργασιακό του βίο» είπε ο κ. Ανδρουλάκης.\nΟ ΑΝΔΡΕΑΣ ΣΠΥΡΟΠΟΥΛΟΣ ΝΕΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ Κ.Π.Ε. ΠΑΣΟΚ – ΚΙΝΗΜΑΤΟΣ ΑΛΛΑΓΗΣ\n«Ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου τον Πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής και τα μέλη της ΚΠΕ για την εμπιστοσύνη τους και την τιμή που μου έκαναν. Η παράταξη είναι μπροστά σε νέους αγώνες, που θα μας καταστήσουν πρωταγωνιστές των πολιτικών εξελίξεων. Με ένα νέο σοσιαλδημοκρατικό πρόγραμμα, που θα δίνει προοπτική σε όλες τις Ελληνίδες και όλους τους Έλληνες.»\n*Η δήλωση είναι on camera στην ΕΡΤ\nΑΠΑΝΤΗΣΗ ΔΗΜΗΤΡΗ ΜΑΝΤΖΟΥ, ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΥ ΤΥΠΟΥ ΠΑΣΟΚ – ΚΙΝΗΜΑΤΟΣ ΑΛΛΑΓΗΣ ΣΤΗΝ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΣΥΡΙΖΑ\nΑντιπαρερχόμαστε τη φρασεολογία του εκπροσώπου τύπου του ΣΥΡΙΖΑ, που παραπέμπει ευθέως στον επί χρόνια πολιτικό τους συνεταίρο, Πάνο Καμμένο.\nΘα τα πούμε ακόμη μία φορά κι ελπίζουμε να μη μένει και ο κ. Ηλιόπουλος «άγρυπνος», ώστε να μπορεί να τα κατανοήσει πλήρως:\nΟ Ανδρέας Λοβέρδος έχει καταθέσει στη Βουλή το επίμαχο έγγραφο, στην πλήρη μετάφρασή του και έχει ληφθεί υπόψη από τη Δικαιοσύνη ήδη από το 2020.\nΠροκαλεί εντύπωση γιατί αυτό το αποκρύπτει ο ΣΥΡΙΖΑ, τη στιγμή μάλιστα που δημοσίευμα της «Αυγής» εκείνης της εποχής κάνει αναφορά στο επίμαχο έγγραφο κατά την πλήρη μετάφραση του.\nΕπαναλαμβάνουμε ότι το ΠΑΣΟΚ – Κίνημα Αλλαγής δεν θα δεχθεί καμία σκιά.\nΔεν κατανοούμε, μάλιστα, γιατί ενοχλείται ο ΣΥΡΙΖΑ που ζητάμε από το αρμόδιο Υπουργείο Εξωτερικών να απαντήσει καθαρά τι συνέβη με τη φερόμενη παραποίηση του εγγράφου.\nΗ τελική κατάταξη της σταυροδοσίας των μελών του Πολιτικού Συμβουλίου έχει ως εξής σε σύνολο 315 ψηφισάντων:\nΓ. Μεϊμαρογλου 153\nΧ. Κεφαλιδου 133\nΗ ΝΕΑ ΕΔΕΚΑΠ ΤΟΥ ΠΑΣΟΚ – ΚΙΝΗΜΑΤΟΣ ΑΛΛΑΓΗΣ\nPrevious post:VERITAS – “Say Goodbye” από το άλμπουμ “Threads of Fatality”\nNext post:ΣΧΟΛΙΟ ΤΟΥ ΓΡΑΦΕΙΟΥ ΤΥΠΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΥΡΚΑΓΙΑ ΣΤΗ ΒΟΥΛΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΥΠ. ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ


NEWSLETTER della FCCEI : Στις 5 Ιουλίου, οι Έλληνες καλούνται να πουν άλλο ένα «Όχι», εξίσου παράλογο και τρελό στο αντιδημοκρατικό τελεσίγραφο των τραπεζών, του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου, της Γερμανίας. Ένα «Όχι» που θα κοστίσει πολύ – κανείς δεν μπορεί ακόμα να φανταστεί πόσο – αλλά που για έναν Έλληνα είναι αναπόφευκτο.Οι Έλληνες δεν λυγίζουν. Και ο κόσμος πρέπει να τους είναι ευγνώμων.\nΣτις 5 Ιουλίου, οι Έλληνες καλούνται να πουν άλλο ένα «Όχι», εξίσου παράλογο και τρελό στο αντιδημοκρατικό τελεσίγραφο των τραπεζών, του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου, της Γερμανίας. Ένα «Όχι» που θα κοστίσει πολύ – κανείς δεν μπορεί ακόμα να φανταστεί πόσο – αλλά που για έναν Έλληνα είναι αναπόφευκτο.Οι Έλληνες δεν λυγίζουν. Και ο κόσμος πρέπει να τους είναι ευγνώμων.\nPubblicato da Γιακορ a 10:30


Μανούλες Μαρτίου 2020 !!!!!!! - Page 131 - Θέλουμε να γίνουμε γονείς! - Parentscafe.gr\nΜακαρι κοπελα μου να γεννησουμε φυσιολογικα γιατι ειναι πραγματικα ολα πιο ευκολα! Κ δυνατη ενιωθα κ δεν πονουσα τοσο κ γενικα η ψυχολογια ανεβηκε παρα πολυ κ αυτο βοηθισε σε ολα! Με ρωτούσαν αν ποναω απο τα ραμματα του περινέου αλλα μπροστα στην καισαρικη ηταν παιχνιδακι. Θελει να κρατήσουμε μακρια το αγχος γιατι επηρεάζει πολυ την προοδο του τοκετου.. επισης ο δικος μου γιατρος μου ειχε πει πρεπει να αποφυγουμε πρόκληση οταν παμε για vbac γιατι αυξανει τις πιθανοτητες επαναληψης καισαρικης λογω των πιο εντονων συσπασεων.\nΝαι αυτοι οι πονοι!!! Κ γενικα ειμαι ανθρωπος που αντεχω τον πονο, αλλα αυτο ηταν το κατι αλλο! Βεβαια καθε σωμα τους αντιλαμβανεται αλλιως.Επισεις με ενοχλουσε οτι δεν μπορουσα να εξυπηρετησω τον εαυτο μου κ να ασχοληθω με το μωρο. Γενικα εχω ασχημα συναισθηματα.Για την προκλκηση η μαια στα μαθηματα τοκετου μου το ειπε ,οτι στο Vbac δεν κανουμε ποτε προκληση ποτε.\nΚορίτσια μου να σας κάνω μια λίγο αδιάκριτη ερώτηση; Γενικά τα σόγια παππούδες-γιαγιάδες κ προγιαγιάδες όσες έχουμε, σας έχουν βοηθήσει για τα πράγματα του μωρού (σαν δώρο) η οικονομικά για τα έξοδα του τοκετού; Δεν λέω να αναλάβουν εξ ολοκλήρου φυσικά, αναφέρομαι στο δώρο που μπορεί να έχουν κανει για το εγγόνι τους η στη βοήθεια που μπορούν να προσφέρουν έστω κ στα πρακτικά..\nΤο δωμάτιο του μωρού είναι όλο δώρο από τους γονείς μου, όπως επίσης και η προίκα μωρού και τα ρουχαλάκια για το πρώτο τρίμηνο. Το καροτσάκι και μια ακόμα βαλίτσα ρούχων είναι δώρο από την αδερφή μου. Μου έφερε και φορέματα για την εγκυμοσύνη για να κυκλοφορώ όμορφη στις γιορτές και να βγάλω όμορφες φωτογραφίες χεχε\nΜε τον άντρα μου πήραμε κάποια άλλα πράγματα όπως μπανάκι, μαξιλάρι θηλασμού, πάνες και άλλα αναλώσιμα.\nΗ πλευρά του άντρα μου αρνήθηκε εξ αρχής οποιαδήποτε οικονομική βοήθεια, αλλά δεν πειράζει (ίσως όταν γεννηθεί το μωρό αλλάξει κάτι).\nΠοσο τυχερή εισαι! Εμένα οι γονείς μου δεν ζουν κ οι πιο κοντινοί γιαγιάδες-θειαδες εμμέσως πλην σαφώς ο καθένας με τον τροπο του απέχουν πλήρως. Μόνο να έχουμε να λέμε κ να καμαρώνουμε.. απ την πλευρά του άντρα μου δυστυχώς πάλι τα ίδια η πλήρης απάθεια.. κ να μοιραστώ τν στεναχώρια μου κορίτσια πολύ με εχει πικράνει όχι μόνο γιατι οικονομικά περάσαμε ένα τεράστιο πρόβλημα κ αυτή τη στιγμή τα έχουμε ανάγκη, αλλα κ γιατι είναι το πρώτο εγγόνι που θα έρθει σε 3 εβδομάδες σχεδόν... δηλαδή ειδικά η πεθερά μου μου πρήζει τα συκώτια ειλικρινά, όλο ιδέες κ προτάσεις είναι αλλα ούτε ένα φορμάκι δεν εχει βάλει το χέρι στην τσέπη να πάρει.. έτσι για το καλό ρε παιδί μου... κ φυσικά αν δεν ήξερα οτι υπάρχει δυνατότητα δεν θα το έθιγα καν.. απλα είναι κ οι ορμόνες μου φορτωμένες ειμαστε κ στην αναμονή απο μια πώληση για να πάρουμε κάποια λεφτά ούτως ώστε να ετοιμαστούμε έστω κ τελευταία στιγμή, κ νιώθω πολύ πικραμένη κ στρεσαρισμενη... νιώθω οτι έχω ένα ολόκληρο βουνό να ανέβω.. αμαρτία μου που το λέω γιατι διαβάζω κ στις άλλες κοπέλες οτι αντιμετωπίζετε δυσκολίες, φόβους κτλ, αλλα δεν έχω ευχαριστηθεί την εγκυμοσύνη μου ούτε στο 1/4.. με εχει φάει το άγχος κ η απογοήτευση..\nΕδω ειμαστε να τα πουμε ολα αυτα που εχουμε αναγκη να μοιραστουμε! Οικονομικες δυσκολιες ειναι μες το προγραμμα στον καιρο που ζουμε.. δεν καταλαβαινω πως θέλουν να συμμετεχουν ομως μονο στο να δινουν προτασεις.. Περιμενουν να το ζητησετε ισως? Κ σε μας υπαρχουν οικονομικες δυσκολιες κ ενω ειχαμε βαλει μια ταξη μας ετυχε κατι κ μπηκαμε σε πολλα εξοδα κ εχω αγχωθει αλλα προεχει τα μωρακια μας να ειναι καλα!! Απο κει κ περα μηπως να συζητουσε λιγο το θεμα ο ανδρας σου μαζι τους? Μπορει να περιμενουν να φερουν δωρα μετα την γεννηση παντως..\nΣε μας οταν γεννηθηκε το 1ο μωρο μας είχαν βοηθισει καπως πριν την γεννηση..μετα ομως ηταν που ξεκινησαν κ πηραν μπρος.\nΔεν ξέρω σκέφτομαι κ εγω μήπως περιμένουν το μετά, αλλα εγω ξέρω οι τρίτοι περιμένουν να φέρουν δωρα μετά τη γέννηση που κακά τα ψέματα σχεδόν ολα\nειναι έτοιμα... για μας νόημα εχει να μας έλεγαν παιδιά εμείς μπορούμε να συνεισφέρουμε μ\nαυτον τον τροπο, η να σας πάρουμε κάτι... η πεθερά μου ειδικά είναι μες τα φαρμακευτικά όποτε άνετα θα μπορούσε ν μας κανει ένα καλαθάκι απο φαρμακείο με αφρόλουτρα-σαμπουάν του μωρού κ κανα μπιμπερό έτσι να βρίσκεται αν δεν θηλασω.. οπως κ ένα καρο αλλα πράγματα. τι να πω. Είναι κ λίγο άβολο να τους ρωτήσει ο άντρας μου.. δεν ξέρω... θα το συζητήσω πάλι σήμερα μαζί του γιατι απο χθες έχω σκάσει\nΕίμαι τυχερή, αλλά δυστυχώς όλη μου η οικογένεια είναι στο εξωτερικό.\nΟι συγγενείς του άντρα μου μέχρι φέτος δεν είχαν έρθει καν σπίτι μου και μένω 1,5 χρόνο εδώ, στην ίδια πόλη μαζί τους. Είχα πολύ ανάγκη από συναισθηματική στήριξη όταν ξεκινήσαμε την εξωσωματική και το ξέρανε, αλλά ούτε ένα τηλεφώνημα δεν κάνανε να μάθουν αν έστω είμαι καλά και πώς πάει η εγκυμοσύνη μου. Δεν πειράζει όμως, αν η καρδιά τους δεν είναι πέτρινη όλο και κάτι θα πρέπει να κάνουν στο εγγονάκι τους. Αν όχι δε με νοιάζει καν, θα ξέρουμε τουλάχιστον με τι ανθρώπους έχουμε να κάνουμε και δε θα τους είμαστε και υποχρεωμένοι.\n5 ώρες πρίν, Sweet_child είπε:\nΚαλημέρα! @asda μου είπε 7-10 μέρες νωρίτερα. Εάν αισθάνεσαι σίγουρη για τον εαυτό σου και για το γιατρό σου να τολμήσεις το vbac! Εγώ δυστυχώς δεν αισθάνομαι σιγουριά, φοβάμαι ότι και πάλι δεν θα τα καταφέρω. Είχα πολύ μακρύ και σκληρό τράχηλο, το ίδιο και τώρα. Συν αυτό που είπα, ότι θέλω να βγει γρήγορα να ησυχάσω. Ζώνες και τέτοια δεν φόρεσα ποτέ, η κοιλιά μου επανήλθε στα φυσιολογικά γρήγορα από μόνη της. Αχ κορίτσια θα πέσω στην μαύρη κατάθλιψη! @ALEX210 κι εσύ λίγα πήρες! Εγώ ξεκίνησα 1.70 ύψος 59-60 κιλά και τώρα.... κλαψ κλαψ κλαψ! Θα το παλέψω να μην πάρω πάνω από 2-3 κιλά ακόμη ώστε να φτάσω τα 18 όπως στην κόρη μου.\nΜακρύ και σκληρό τράχηλο ε;; Δώσε λιγο κι από δω!!! Χαχαχα!! Που βηχω και τρέμω πάρα την περιδεση!!\nΜη στενοχωριέσαι εσυ κοπελα μου με τέτοια πράγματα! Να κοιτάξεις να είσαι Καλά!! Το ξερω είναι σπαστικό αυτο που γίνεται! Κι εγώ υπολόγιζα στη βοήθεια των πεθερικων αλλα δεν! Μονο το όνομα περιμένουν βεβαια!! Θα γελάσει κι ο κάθε πικραμένος ομως...!!\nΚορίτσια τελικα αρρώστησα! Δεν αντεξα! Ευτυχώς μόνο βηχα(ακομη). Αυριο εχω κλεισει για Doppler, εχω σκασει, ελπιζω να μπορεσω να παω!\nΑστα τραγικές καταστάσεις. Κ εμείς μένουμε στα 20 λεπτά απόσταση κ 1.5 χρόνο ζήτημα να έχουν έρθει πάνω απο 3 φορές. Αν κ καλύτερα να σου πω. Στις αποκολλησεις μου δε που ήμουν σε πλήρη ακινησία μια φορά μας έφερε η πεθερά μου μετά απο πολύ γκρίνια ένα μπολ φαγητό κ με κάτι παρεξηγήθηκε κιόλας κ εξαφανίστηκε μετά απ αυτό. Είχαμε εμείς το σοκ κ τον καημό μας απο τις αιμορραγιες είχαμε τη δουλειά μας που πήγαινε απο το κακό στο χειρότερο είχαμε κ τα ναζάκια του καθενός...\nΠεραστικά βρε κορίτσι μου!!! Κ μένα ο άντρας μου μες το βήχα είναι κ τον μπουκώνω με μέλι!! Σ αυτό π λες ακριβώς ποντάρω κ εγω κ θα το ξανά συζητήσω με τον άντρα μου απόψε ονόματα κ καμάρια όπως το πάνε δεν βλέπω να έχουν... θα φάνε που θα φάνε την πρώτη κρυάδα απο το μαιευτηριο γιατι αλλιώς τα υπολογίζουν κ αλλοως θα έρθουν... πείτε με παράξενη αντικοινωνική η οτιδήποτε αλλα εγω δεν θελω κόσμο στο μαιευτηριο θα έχω κ το μωρό μαζί στο δωμάτιο όποτε δεν θα επιτρέπεται κιόλας... μόνο τα αδέρφια του άντρα μου άντε αν έχουν καλή διαγωγή κ οι γονείς οι υπόλοιποι ας περιμένουν δεν θα πάθουν τίποτα\nΕμάς οι γονείς μου θα μας πάρουν το καρότσι, αλλά γενικά δεν έχω οικονομικές απαιτήσεις από αυτούς, γιατί έχουν τρομερή οικονομική δυσκολία κι επίσης μας βοηθάνε συνεχώς σε πρακτικά καθημέρινα θέματα, που για μένα είναι πολύ σημαντικό. Τα πεθερικά μου από την άλλη, που είναι άνετοι οικονομικά, μας είπαν ότι θα μας δώσουν γύρω στα 500 ευρώ για ένα μέρος των εξόδων της γέννας. Το χειρότερο είναι πως γνωρίζω ότι στον άλλο τους γιο όταν γέννησαν, πρόσφεραν και περισσότερα χρήματα και πράγματα... Αλλά δε βαριέσαι... Παρά να τους είμαι και υποχρεωμένη, ας μην δώσουν και τίποτα. Από εκεί κι έπειτα, το δύσκολο στην περίπτωσή μας είναι ότι δεν έχουμε κανένα φίλο-γνωστό-συγγενή να μας δώσει κάτι δεύτερο χέρι. Τα πάντα, ΤΑ ΠΑΝΤΑ όμως, θα τα πάρουμε μόνοι μας... Οπότε έχω λιώσει να κάνω έρευνα στο ίντερνετ για να βρω τις πιο οικονομικές λύσεις, γιατί όταν φτιάχνεις μόνος όλη την προίκα για ένα μωρό, το ποσό που συγκεντρώνεται είναι αστρονομικό. Όσα κορίτσια είναι στην ίδια μοίρα, πιστεύω με καταλαβαίνουν απόλυτα.\nΓουστάρω...πιστεύουν ότι θα βγάλετε το όνομα τους;; Αλλά θα βγάλετε άλλο;;; Είστε πολύ μπροστά... Δεν τους το έχετε πει;\nΜα φυσικά! Ούτε εγω θα δεχτώ κόσμο κι οποιος παρεξηγηθει σπιτι του! Δε θα παιζω εγω με την υγείατου παιδιού και τη δική Μου!! Μονο κοντινοί συγγενείς και αυτοι μόνο αν είναι Καλά! Εκείνες τις μερες στο μαιευτήριο θα γγνωρίσω εγώ το παιδι μου! Οι υπόλοιποι μετά από 2 μήνες!! Δε θα πάθει κανεις τιποτα!!\nΤον πατέρα μου θα βγάλω σε κοριτσίστικο κι όποιος γουστάρει!! Η μαμά μου έχει βγει! Αν κάνω 2ο και είναι αγόρι θα Ναι του πεθερου, οκ! Αλλά τα θέλουν ολα δικά τους!! Αμ,δε!! Γενικά εμένα αυτό το έθιμο με εκνεύριζε πάντα!! Αλλά ο άντρας μου θέλει να το τηρησουμε! Οκ, το τηρουμε, σωστα όμως!!\nΕιναι πράγματι αστρονομικό το ποσο. Κι εγώόταν εκανα το συνολο, λέω κάποιο λάθος έχεις κάνει!! Μετά λέω, έλα μην είσαι τόσο σπατάλη, υπάρχουν και φθηνοτερα. Δεν κατέβαινε κορίτσια ομως ο λογαριασμός! Βοήθησαν και οι δικοί μου, μας έτυχε και η επέμβαση και ήρθε κι έδεσε το γλυκο! Προσπάθησα να επενδύσω σε καθίσματακι αυτοκινήτου και στρώμα.Καιόλα τωρα στις εκπτώσεις! Αλλά δοξα το Θεό τα καταφέραμε να τα συγκεντρώσουμε Όλα, μένει το στήσιμο και το πλύσιμο!!\n@Polly1 μακάρι κούκλα μου να μπορούσα! Χαχαχα! Με όλη μου την καρδιά!\nΌταν γέννησα την κόρη μου, οι γονείς μου είχαν πληρώσει το καρότσι και τα πεθερικά μου την κούνια. Επίσης, αμφότεροι είχαν ψωνίσει φορμάκια, σεντονάκια κλπ για την προίκα του μωρού. Διαβάζω αυτά που γράφετε για τα πεθερικά και φρίττω! Είναι δυνατόν να μην πάρουν ούτε ένα φορμάκι για το εγγόνι τους;\nΤώρα στο νέο μωρό δεν ξέρω τι θα πάρουν γιατί τα έχω όλα έτσι κι αλλιώς. Η κουνιάδα μου θα μας δώσει αυγό αυτοκινήτου.\nΑ, και οι κουμπάροι μου μας είχαν πάρει μια μηχανή που ζεσταίνει το γάλα. Γενικά δεν έχω παράπονο, όλοι οι δικοί μας άνθρωποι συνεισέφεραν στο πρώτο μωρό.\nΣου εύχομαι πάντα να είστε ετσι με πεθερικά!! Δεν ξερω , εγώ μέχρι στιγμής λεφτα δεν έχω δει!! Καλοδεχούμενα όποτε κι αν έρθουν! Το έχουν αναφέρει γενικα κι αόριστα γιατι βλέπουν ότι χάνουν έδαφος για το όνομα!! Έτσι νιώθω εγώ!! Στην πράξη 0! Δε λέω κάτι!! Όλη η φάση μιλάει από μόνη της!! Τα βλέπει κι ο γιος τους ομως και κάνει τις συγκρίσεις του μια χαρα!!


Κυριάκος Θωμαϊδης πριν 4 εβδομάδες\nΤώρα που κάθισε η σκόνη με την υποψηφιότητα Ζαγοράκη, το ελληνικό ποδόσφαιρο πρέπει να αρχίσει να αναρωτιέται τι προσέφεραν την τελευταία πενταετία οι ξένοι τοποτηρητές των υπερεθνικών ομοσπονδιών.\nΑπό τον αείμνηστο Κουτσοκούμνη μέχρι τον εσχάτως αποχωρήσαντα Φούσεκ, οι άνθρωποι που ήρθαν στην Ελλάδα από τη FIFA και την UEFA, έκαναν ελάχιστα πράγματα. Δεν κατάφεραν να θωρακίσουν θεσμικά το ελληνικό ποδόσφαιρο ούτε πέτυχαν την αναδιανομή ρόλων και προσώπων.\nΥποτίθεται ότι ο ρόλος των τοποτηρητών ήταν να δημιουργήσουν συνθήκες ομαλότητας και συναίνεσης. Απέτυχαν πλήρως. Σε τέτοιο σημείο που οι άναρθρες κραυγές των ποδοσφαιρικών παραγόντων αιφνιδίαζαν κάθε τρεις και λίγο τις υπερεθνικές ομοσπονδίες.\nΧωρίς μέθοδο και χωρίς πρόγραμμα οι ξένοι τοποτηρητές έφτασαν στο σημείο να γίνουν ένα με τους Ελληνες αξιωματούχους. Και αντί να βάλουν τα δυο πόδια σε ένα παπούτσι σε όσους είχαν εξοκείλει, έκαναν ακριβώς το αντίθετο: Μπήκαν οι ίδιοι στα παπούτσια των Ελλήνων!\nΌταν ολοκληρωθεί η εκλογική διαδικασία στην ΕΠΟ και ανακηρυχθεί πρόεδρος ο ένας και μοναδικός υποψήφιος Θοδωρής Ζαγοράκης, τότε και μόνον τότε θα καταδειχθούν τα προβλήματα που δημιούργησε η έλευση των ξένων αξιωματούχων. Προς το παρόν όλοι τηρούν σιγήν ιχθύος για να μη διαταράξουν την επιχειρούμενη συναίνεση της FIFA και της UEFA με την ελληνική κυβέρνηση και τους μεγάλους ποδοσφαιρικούς παράγοντες.\nΣε κάθε περίπτωση, οι πληγές της τελευταίας πενταετίας αποτυπώνονται στην ανοργανωσιά των υπηρεσιών της ΕΠΟ, στην κακή εικόνα του ελληνικού ποδοσφαίρου διεθνώς και στην ανυπαρξία νέων και άφθαρτων παραγόντων από τις ποδοσφαιρικές Ενώσεις.\nΜόνο δύο πράγματα λειτούργησαν θετικά όλο αυτό το χρονικό διάστημα. Όμως και τα δύο δεν έχουν καμία σχέση με την έλευση των ξένων τοποτηρητών.\nΤο ένα είναι το VAR. Ηταν μια παγκόσμια καινοτομία και έδωσε τη δυνατότητα στο ελληνικό πρωτάθλημα να αναπνεύσει από τα διαιτητικά λάθη.\nΤο άλλο είναι οι αθλητικοί δικαστές. Ο νόμος Κοντονή δημιούργησε συνθήκες ανεξαρτησίας της ποδοσφαιρικής δικαιοσύνης, παρότι υπάρχουν ακόμη προβλήματα. Το εγχείρημα θα ολοκληρωθεί μόνον όταν οι αθλητικοί δικαστές επιλέγονται από την ίδια τη Δικαιοσύνη, αμείβονται από το κράτος και συνεδριάζουν στο φυσικό τους χώρο.\nΕίναι βέβαιο ότι θα έρθει η ώρα του λογαριασμού. Και τότε θα πρέπει να απολογηθούν για το ελληνικό ποδόσφαιρο τόσο η FIFA, όσο και η UEFA.\nΠοδόσφαιρο Ελλάδα VAR Αρθρογραφίες


Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Μάθε όλα τα μυστικά! - Mindfoodness Διαιτολόγος Νέα Ιωνία - Διατροφολόγος Νέα Ιωνία - Διαιτολογικό κέντρο Νέα Ιωνία\nΑρχική » Άρθρα » Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Μάθε όλα τα μυστικά!\nΕξασφάλισε τα απαραίτητα καύσιμα για το καινούργιο σου ταξίδι και κάνε τη διατροφή στην εγκυμοσύνη σου παιχνίδι.\nΣυγχαρητήρια! Μόλις ξεκίνησες ένα διαφορετικό ταξίδι για σένα και παρακάτω θα βρείς όλα όσα χρειάζεσαι για αυτή την όμορφη (με τα εύκολα και τα δύσκολα) περίοδο που θα ακολουθήσει. Μάθε παρακάτω οσα χρειάζεσαι για τη διατροφή στην εγκυμοσύνη.\nΣε γενικές γραμμές όσο πιο χαμηλό είναι το βάρος κατά την έναρξη της εγκυμοσύνης, τόσο μεγαλύτερο είναι το περιθώριο των παραπάνω κιλών.\nΓυναίκες με ΔΜΣ<18,5 (12,5 – 18 kg)\nΓυναίκες με ΔΜΣ 18,5-24,9 (11,5 – 16 kg)\nΓυναίκες με ΔΜΣ 25-29,9 (7 – 11,5 kg)\nΓυναίκες με ΔΜΣ>30 (5 – 9 kg)\nΟι ενεργειακές σου ανάγκες κατα την περίόδο αυτή είναι αυξημένες και για το λόγο αυτό απαγορεύεται κάθε είδους υποθερμιδικής δίαιτας. Ανάλογα με το 3μηνο στο οποίο βρίσκεσαι και το αρχικό σου βάρος, σχεδιάζουμε μαζί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο για να καλυφθούν οι ανάγκες σου σε όλα τα απαραίτητα μικροθρεπτικά και μακροθρεπτικά συστατικά. Χρειάζεσαι ποικιλία τροφίμων και θρεπτικών συστατικών.\nΕξασφάλισε για εσένα και το μωρό σου τα απαραίτητα ω3 λιπαρά οξέα, προκειμένου να αναπτυχθεί σωστά ο εγκέφαλος και η όραση του.\nΚαλές πηγές: σαρδέλα, γαύρος,μπακαλιάρο, τσιπούρα. ΠΡΟΣΟΧΗ! Ψάρια όπως το σκουμπρί και ξιφίας, καλό είναι να τα αποφύγεις εξαιτίας της υψηλής ποσότητας βαρέων μετάλλων όπως ο υδράργυρος.\nΟι αυξημένες ανάγκες την περίοδο αυτή επιβάλλουν προσεκτικό σχεδιασμό του διαιτολογίου.\nΚαλές πηγές: κόκκινο κρέας,πουλερικά,ψάρι,όσπρια\nMINDFOOD TIP: Kατανάλωσε ζωικής προέλευσης τρόφιμα και συνοδευσε τα με μια καλή πηγή βιταμίνης C για καλύτερη απορρόφηση. Δε θα πρέπει να καταναλώνεται ταυτόχρονα με προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο ή ταννικό οξύ (περιέχεται στο τσάι).\nΑποτελεί μια δύσκολη βιταμίνη εξαιτίας της δύσκολης αποθήκευσης στον οργανισμό μας. Ρίξε μια ματιά στις καλές πηγές της προκειμένου να έχεις επάρκεια κατα τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΚαλές πηγές: εσπεριδοειδή, πιπεριά,ακτινίδιο, μπρόκολο , πιπεριά, ανανά\nΣημαντικό στοιχείο κατα τη διάρκεια της σύλληψης αλλά και για την ανάπτυξη του εμβρύου.\nΚαλές πηγές: πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως σπανάκι, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, όσπρια, παντζάρια και εσπεριδοειδή\nMINDFOOD TIP: Προσοχή μεγάλο μέρος του φυλλικού οξέος μπορεί να χαθεί με το μαγείρεμα, συνεπώς όπου είναι δυνατό θα πρέπει τα παραπάνω τρόφιμα να καταναλώνονται ωμά και φρέσκα.\nΒιταμίνη D: Συμβάλλει στην απορρόφηση του ασβεστίου και στην ανάπτυξη του σκελετού του εμβρύου.\nΚαλές πηγές: ψάρια, κρόκος αυγού, μανιτάρια\nMINDFOOD TIP: Αρκεί η καθημερινή έκθεση στον ήλιο για 15’ – 30’ με γυμνά χέρια και χωρίς αντηλιακό.\nΒιταμίνες του συμπλέγματος B:\nΟι βιταμίνες του συπλέγματος Β (θειαμίνη ή Β1, ριβοφλαβίνη ή Β2, παντοθενικό οξύ ή Β5, βιταμίνη Β6 και βιταμίνη Β12 συμμετέχουν σε σημαντικές διεργασίες του οργανισμού και είναι απαραίτητες για τον σωστό μεταβολισμό, την ανάπτυξη του εγκεφάλου καθώς επίσης και του νευρικού συστήματος του εμβρύου.\nΚαλές πηγές: κρέας, γαλακροκομικά, προϊόντα ολική άλεσης\nMINDFOOD TIP: Αν είσαι βίγκαν ή έχεις υποβληθεί σε γαστρεντερική χειρουργική επέμβαση είναι πιθανό να παρουσιάζεις έλλειψη Β12, συνεπώς είναι απαραίτητη η χορήγηση συμπληρώματος.\nΣΗΜΕΙΑ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ:\nΣχολαστικό πλύσιμο σε φρούτα και λαχανικά.\nΧρησιμοποίησε γάντια κατά την επαφή σου με ωμά τρόφιμα και φρόντισε να διατηρείς καθαρές τις επιφάνειες μαγειρέματος.\nΑπόφυγε τα παρακάτω γιατί υπάρχει κίνδυνος επιμόλυνσης τροφίμων απο βακτήρια όπως η σαλμονέλα και η λιστέρια:\nΨήσε καλά το κοτόπουλο.\nΑπόφυγε εδέσματα που περιέχουν ωμά ή μερικώς μαγειρεμένα αυγά, συμπεριλαμβανομένων και κάποιων που ετοιμάζονται στο σπίτι, όπως είναι η μαγιονέζα, κρέμες από γάλα και αυγά και κάποια σουφλέ.\nΑπόφυγε το παγωτό μηχανής και παγωτά με ιδιαίτερα μαλακή χτυπημένη κρέμα.\nΣυκώτι: Απέφυγε τη συχνή κατανάλωση του. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη Α, έχει συνδεθεί με κίνδυνο για τη ζωή του εμβρύου.\nΣόγια: Περιέχει φυτο-οιστρογόνα, γι αυτό καλό θα είναι να αποφέυγεις τα προϊόντα τη στην καθημερινότητά σου και προληπτικά τα συμπληρώματα διατροφής που την περιέχουν.\nΦυτοφάρμακα: Τα φυτοφάρμακα και άλλα βιομηχανικά χημικά στα τρόφιμα (για παράδειγμα BPA, δισφενόλη Α, μόλυβδος) αποτελούν επίσης μια αυξανόμενη ανησυχία – και όχι μόνο για τις εγκύους. Οι χημικές αυτές ουσίες είναι καλό να αποφεύγονται απ’ όλους μας και πολύ παραπάνω κατα τη διάρκεια τις εγκυμοσύνης, αφού το διάστημα αυτό το έμβρυο είναι ιδιαίτερα ευάλωτο.\nΓλυκαντικά: Γλυκαντικές ουσίες όπως η ακεσουλφάμη καλίου και η ζαχαρίνη διαπερνούν τον πλακούντα και περνούν επίσης στο μητρικό γάλα και θα πρέπει να αποφεύγονται τόσο κατά την εγκυμοσύνη όσο και κατά το θηλασμό. Η ασπαρτάμη θα πρέπει να αποφεύγεται από γυναίκες με φαινυλκετονουρία, καθώς μεταβολίζεται σε μία ουσία τοξική για το έμβρυο.\nΚατά το 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας, ένα από τα βασικά προβλήματα που πιθανόν να σας απασχολήσουν είναι η αντιμετώπιση της πρωινής κατά κύριο λόγο, αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας, ναυτίας.\nΠρακτικές συμβουλές να τις αντιμετωπίσετε:\nΜικρά και συχνά γεύματα ακόμα και αν δεν πεινάτε.\nΚαταναλώστε τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος.\nΥπερβολική κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να προκαλέσει το εμβρυϊκό σύνδρομο από αλκοόλ. Ακόμα και μικρή ποσότητα αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς ένα αναπτυσσόμενο όργανο του εμβρύου, ιδιαίτερα κατά το 1ο τρίμηνο, ενώ δυσχεραίνει εκτός των άλλων, το μεταβολισμό και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Για όλα αυτά, καλό είναι να αποφεύγεται η κατανάλωση.\nΗ καφεΐνη είναι μία ουσία που βρίσκεται στον καφέ, στη σοκολάτα, στα αναψυκτικά τύπου κόλα, στο τσάι, καθώς επίσης και σε μερικά φαρμακευτικά προϊόντα. Μεγάλη κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει εκνευρισμό και άγχος στη μητέρα, καθώς και να οδηγήσει στη γέννηση βρέφους με χαμηλό βάρος. Επίσης η καφεΐνη με τη διουρητική της δράση, μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση στο σώμα της μητέρας, που χρειάζεται αυξημένες ποσότητες υγρών. Γενικά η καφεΐνη πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της κύησης.\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια ελαφριάς μορφής φυσική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους, καθώς και στη διατήρηση καλύτερης ψυχικής υγείας της μητέρας. Ο γυναικολόγος σας είναι το καταλληλότερο άτομο να υποδείξει το σωστότερο τύπο άσκησης για εσάς και το μωρό σας.


Αϋπνία παιδιών. Πώς να ξεπεράσεις τα προβλήματα ύπνου στην παιδική ηλικία.\nCogniFit - Αϋπνία στα παιδιά\nΠως να ξεπεράσεις τα προβλήματα του ύπνου στην παιδική ηλικία;\nΔιαταραχή του ύπνου στα παιδιά, θεραπεία\nΣυνέπειες της παιδικής αϋπνίας\nΕφιάλτης και παιδική αυπνία\nΑϋπνία σε παιδιά με υπερκινητικότητα\nΈχει πρόσβαση σε αυτή τη σειρά νευροεπιστημονικής εξέλιξης της Παιδικής Αϋπνίας\nΕξερευνά και βοηθάει στην διόρθωση των εγκεφαλικών λειτουργιών που εμπλέκονται στον ύπνο.\nΒοηθά στην καταπολέμηση των προβλημάτων του ύπνου του παιδιού σου. Δοκίμασε το!\nΠρόγραμμα για παιδιά με προβλήματα ύπνου\nΠλήρης γνωστική διάγνωση: Μέσω εκπαιδευτικών παιχνιδιών το πρόγραμμα αξιολογεί με την μεγαλύτερη ευαισθησία τη γνωστική λειτουργία του παιδιού.\nΑσκήσεις επαγγελματικής παρέμβασης: Ενδυνάμωση των εγκεφαλικών τμημάτων που εμπλέκονται με την παιδική αϋπνία. Σειρά νευροεπιστημονικών δραστηριοτήτων και παιχνιδιών.\nΕλεγχόμενη αποκατάσταση: Εξελιγμένοι αλγόριθμοι εντοπίζουν τις διαταραχές και τις βλάβες, συλλέγουν την εξέλιξη του παιδιού, τα αποτελέσματα και την πρόοδό τους.\nΠριν από τη χορήγηση οποιασδήποτε θεραπείας για την παιδική αϋπνία είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείς ένα γιατρό ή παιδίατρο για να αποκλείσει ότι η διαταραχή του ύπνου που υπέστη το παιδί οφείλεται σε μια πιο σοβαρή οργανική ή νευρολογική ασθένεια που θα πρέπει να αντιμετωπιστεί ειδικά από έναν επαγγελματία.\nΗ διαχείριση και η καταπολέμηση των προβλημάτων του ύπνου των παιδιών, όταν αυτά προκαλούνται από κακές συνήθειες ύπνου, άγχος, υπερδιέγερση ή προβλήματα συμπεριφοράς, δεν είναι πάντα εύκολο. Συχνά η επιτυχία της θεραπείας για την παιδική αϋπνία είναι ότι το ίδιο το παιδί θα μάθει να κοιμάται μόνο του και να ανακτήσει μια καλή υγιεινή του ύπνου. Επομένως, είναι σημαντικό το γεγονός το παιδί να υιοθετήσει κάποιες συνήθειες που μπορεί να επαναλάβει μόνο του, αν ξυπνάει τα μεσάνυχτα.\nΠοτέ δεν πρέπει να χορηγούμε μία φαρμακευτική θεραπεία χωρίς να συμβουλευτούμε πρώτα ένα επαγγελματία, ιδιαίτερα στην περίπτωση των παιδιών. Τα υπνωτικά έχουν ορισμένους κινδύνους και συχνά δεν ενεργούν με στην ίδια τη ρίζα του προβλήματος. Αν θέλουμε να καταπολεμήσουμε τα προβλήματα της παιδικής αϋπνίας που προκαλούνται από τις κακές συνήθειες και να ξεπεράσουμε τη δυσλειτουργία του ύπνου που υπέστη το παιδί, οι ενέργειές μας πρέπει να επικεντρωθούν στην επανεκπαίδευση του εγκεφάλου και τη ρύθμιση των συνήθειων του ύπνου των παιδιών.\nΤι μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι για τη θεραπεία της παιδικής αϋπνίας και την καταπολέμηση των προβλήματα του ύπνου που αντιμετωπίζει το παιδί;\nΟρισμός ρουτινών : Είναι σημαντικό να κρατήσετε τις συνήθειες ύπνου, πάντα να ακολουθείτε τα ίδια βήματα και τις ίδιες ώρες, και να αποτρέψει αυτές τις ρουτίνες αλλάζοντας τες τυχαία. Η διαδικασία αυτή που βασίζεται σε τεχνικές συμπεριφοράς, είναι σημαντική για να ρυθμίσετε το βιολογικό ρολόι, να σημειώσετε τους ζωτικούς ρυθμούς τους και να ανακτήσετε τον έλεγχο του παιδικού ύπνου.\nΈνα ελαφρύ δείπνο : Ετοιμάστε ένα γεύμα που είναι εύκολο να to χωνέψει. Προσπαθήστε να αποφύγετε τις ώρες αυτές ζαχαρούχα τρόφιμα επειδή μπορούν να υπερ-διεγείρουν το παιδί. Επίσης δεν θα πρέπει να καταναλώνουν τροφές που περιέχουν καφεΐνη όπως ο καφές, το τσάι ή αναψυκτικά τύπου κόκα - κόλα.\nΔεν συνίσταται το παιχνίδι πριν από τον ύπνο : Τα παιχνίδια μπορούν να του δημιουργήσουν υπερδιέγερση.\nΝα ξαπλώνει νωρίς : Συνιστάται ότι τα παιδιά κοιμούνται μεταξύ 9 και 10 ώρες την ημέρα, γι'αυτό να ξαπλώνει νωρίς. 20:00 η ώρα είναι μια καλή στιγμή για ένα παιδί να είναι ήδη στο κρεβάτι.\nΒάλτε το παιδί στο κρεβάτι του με ένα αντικείμενο που του αρέσει και μπορεί να κρατήσει όλη τη νύχτα μαζί του: Με αυτόν τον τρόπο, θα καταφέρουμε να το κάνουμε να συνδέσει αυτά τα συγκεκριμένα αντικείμενα με τον ύπνο. Κάντε το παιδί σας να νιώθει άνετο μέχρι να μείνει ήσυχο στο κρεβάτι του.\nΜπορείτε να του διαβάσετε ένα παραμύθι με το φυσικό φως ή πολύ αμυδρό: Ετοιμάστε το τον ύπνο, μιλήστε του πολύ απαλά και ήσυχα για να χαλαρώσει. Πάντα να αποφεύγετε την υπερδιέγερση. Όταν παρατηρήσετε ότι είναι άνετο να φύγετε από το δωμάτιο.\nΒεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο είναι σκοτεινό και ήσυχο: Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείστε το σκοτάδι του δωματίου για την καταπολέμηση της παιδικής αϋπνίας. Το βιολογικό ρολόι επηρεάζεται από τις περιβαλλοντικές συνθήκες, όταν υπάρχει σκοτάδι ο εγκέφαλός μας εκκρίνει ουσίες που προάγουν τον ύπνο, ενώ με τις συνθήκες φωτισμού ενθαρρύνεται η δραστηριότητα και αναστέλλεται ο ύπνος.\nΑν αρχίσει να κλαίει, μην γυρίσετε πίσω αμέσως : Αφήστε να περάσουν μερικά λεπτά για να μπείτε στο δωμάτιό του να το ηρεμήσει και όταν είναι ήρεμο ξαναφήστε το μόνο του. Αυτή η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές σε μια νύχτα, αλλά πρέπει να είστε επίμονοι και πάντα να αποφεύγετε να το σηκώνετε από το κρεβάτι, κάθε φορά που το παιδί σας κλαίει παίρνει λίγο περισσότερο χρόνο για να το ξανακάνει.\nΠροσπαθήστε να μην θυμώσετε ή να δείξετε απογοήτευση: Απαιτείται υπομονή, αλλά είναι σημαντικό να πραγματοποιήσετε μια αυστηρή ρουτίνα, έτσι ώστε το παιδί μάθει να κοιμάται μόνο του. Εάν σηκώνεται από το κρεβάτι, βάλτε το ξανά χωρίς θυμούς.\nΠοιες είναι οι πιθανές αιτίες των προβλημάτων του ύπνου στα παιδιά ; Μερικές φορές η παιδική αϋπνία μπορεί να προκληθεί από ένα ιατρικό πρόβλημα, γι 'αυτό είναι σημαντικό να δείτε ένα γιατρό ή ειδικό για να δημιουργήσει μια σωστή διάγνωση. Οι συμπεριφορικές και ψυχολογικές αιτίες των συχνότερων προβλημάτων της παιδικής αϋπνίας είναι:\nΑιτίες της παιδικής αϋπνίας από κακές συνήθειες ύπνου : Η έναρξη του ύπνου και η δυνατότητα να τον διατηρήσουμε συχνά χαρακτηρίζεται από μια σειρά βιολογικών συνθηκών και επίσης από κεκτημένες συμπεριφορές. Δηλαδή, το σώμα πρέπει να είναι έτοιμο για ύπνο, και για να τον ωθήσουμε σε αυτή την κατάσταση, είναι σημαντικό να οριστεί μία τελετουργική σειρά ή συγκεκριμένες συμπεριφορές σε στιγμές πριν τον ύπνο. Μερικές φορές τα προβλήματα της παιδικής αϋπνία παρουσιάζονται στη μέση της νύχτας, είναι σημαντικό το παιδί να έχει υιοθετήσει μια σειρά μηχανισμών για να το βοηθήσουν να ηρεμήσει και να κοιμηθεί αυτόνομα.\nΑιτίες της παιδικής αϋπνίας από στρες ή άγχος : Η ανάπτυξη του παιδιού χρειάζεται μια ρουτίνα, το παιδί μπορεί να αισθάνεται ανασφαλής επειδή έχει οικογενειακά προβλήματα, άγχος αποχωρισμού ή φόβους της παιδικής ηλικίας. Αυτό το είδος της αϋπνίας συνήθως εμφανίζεται ξαφνικά, μπορεί να είναι μορφή διαταραχής που παράγεται από λόγους προσωπικούς, οικογενειακούς ή κοινωνικούς. Σε αυτές τις περιπτώσεις τα παιδιά δείχνουν το άγχος τους, αλλάζοντας τη συμπεριφορά τους και αρνούνται να κοιμηθούν. Μπορούν επίσης να το κάνουν αν είχαν μια ημέρα γεμάτη συγκινήσεις, επειδή ο ύπνος θα τους σταματήσει να κάνουν τα πράγματα που απολάμβαναν. Οι νυχτερινοί του παιδιού μπορεί επίσης να είναι ένα πρόβλημα, σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να το στηρίξουμε και να συζητήσουμε μαζί του για τους φόβους του. Συνήθως σε αυτές τις περιπτώσεις η θεραπεία στοχεύει περισσότερο στην επίλυση του προβλήματος που προκαλεί το άγχος, ή για να διδάξει το παιδί να το αντιμετωπίσει.\nΕκτός από αυτά τα προβλήματα συμπεριφοράς, υπάρχουν και άλλες αιτίες, από ιατρικά προβλήματα που προκαλούν τα παιδιά να μην μπορούν να κοιμηθούν. Οι αλλεργίες μπορεί να κατακερματίσουν τον ύπνο, ενώ οι μολύνσεις αυτιών, οι κολικοί και άλλοι πόνοι μπορεί να τον διακόψουν. Η βρεφική άπνοια ή ενούρηση (ακούσια ούρηση) μπορεί να είναι άλλες αιτίες της παιδικής αϋπνίας. Γι'αυτό είναι σημαντικό να δείτε ένα γιατρό για να κάνει μία διάγνωση.\nΠοιες είναι οι συνέπειες της παιδικής αϋπνίας; Αν η αϋπνία εμφανίζεται σε νεαρή ηλικία, οι συνέπειες για τη σωματική και ψυχική υγεία τείνουν να επιδεινώνονται. Επιπλέον, ένα άτομο που έχει την αϋπνία σε νεαρή ηλικία, είναι πιο πιθανό να υποφέρει στην ενήλικη ζωή.\nΕπιπλέον, το παιδί θα αισθανθεί κουρασμένο και συνήθως θα αποδώσει λιγότερο στο σχολείο, θα είναι επίσης πολύ οξύθυμο και θα έχει σταθερές εναλλαγές της διάθεσης, οι οποίες έχουν περισσότερες πιθανότητες να προκαλέσουν κατάθλιψη όταν γίνει ενήλικας ή έφηβος.\nΠρολογίζοντας την αϋπνία φέρνει τόσο σωματικές και ψυχολογικές συνέπειες για τα παιδιά γι 'αυτό είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να πάρετε τη βοήθεια και τα κατάλληλα εργαλεία.\nΠολλά παιδιά υποφέρουν από νυχτερινούς τρόμους . Κατά τη διάρκεια αυτών των επεισοδίων, κάθονται στο κρεβάτι απότομα αρχίζουν να κλαίνε και ουρλιάζουν, δείχνοντας σημάδια πανικού και άγχους . Σε αντίθεση με τους εφιάλτες, οι οποίοι αυτοί που τους έχουν δεν ξυπνήσει εύκολα, παρόλο που προσπαθούν να βγουν έξω από την ύπνωση. Αν στο τέλος καταφέρουν να ξυπνήσουν, βρίσκονται σε σύγχυση και αποπροσανατολισμό, χωρίς να θυμούνται τι συνέβη.\nΈνα παιδί που έχει νυχτερινούς τρόμους δεν σημαίνει ότι πρέπει να έχει ψυχικές ή ψυχολογικές διαταραχές. Αυτά τα επεισόδια μπορεί να είναι από κόπωση ή συναισθηματικό στρες και πρόσφατα τραυματικά γεγονότα όπως η απώλεια ενός μέλους της οικογένειας ή ενός αγαπημένου επίσης μπορεί να επηρεάσει. Τέλος, γενετικοί και κληρονομικοί παράγοντες μπορούν επίσης να τους προκαλέσουν.\nΓια να χειριστείτε τους νυχτερινούς τρόμους πρέπει να περιμένετε να ακολουθήσουν τη φυσική τους πορεία, αλλά πάντα υπό την επίβλεψη. Είναι σημαντικό να εξετάσουμε πώς είναι η συμπεριφορά του παιδιού όταν είναι ξύπνιο. Αν φαίνεται ότι υπάρχουν εξωτερικά προβλήματα που μπορεί να επηρεάσουν το παιδί, προσπαθήστε να τα διορθώσετε ή να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία.\nΥπάρχουν τεχνικές, όπως ασκήσεις χαλάρωσης που μπορεί να διδάξουν το παιδί να αντιμετωπίσει τα όνειρα που προκαλούν άγχος.\nΓια να κατανοήσουμε την σχέση μεταξύ των προβλημάτων ύπνου στα παιδιά και την ΔΕΠΥείναι σημαντικό να σημειωθεί ότι υπάρχει μια αμφίδρομη σχέση μεταξύ αυτών των δύο διαταραχών. Η ψυχοπαθολογία της ΔΕΠΥ και η ρύθμιση του κύκλου ύπνου/εγρήγορσης μοιράζονται νευροβιολογικούς μηχανισμούς : Ένα διαρθρωτικό έλλειμμα στον προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου , που είναι η συγκεκριμένη περιοχή που είναι υπεύθυνη για τον έλεγχο της προσοχή και τη ρύθμιση του ύπνου.\nΥπάρχει ένας υψηλός επιπολασμός των διαταραχών του ύπνου σε παιδιά με υπερκινητικότητα. Τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ έχουν συχνά ασταθείς συνήθειες του ύπνου, δυσκολίες να κοιμηθούν, νυχτερινές αφυπνίσεις και ανήσυχα πόδια κατά τη διάρκεια του ύπνου ή σπασμωδικές κινήσεις. Τα επεισόδια αυτά εμποδίζουν τον εγκέφαλο του παιδιού να αναγεννηθεί σωστά.\nΗ παιδική αϋπνία, αντί να προκαλέσει υπνηλία και κόπωση προκαλεί δυσκολία εστίαση προσοχής, συγκέντρωσης, μάθησης, έλεγχο των παρορμήσεων, της αυτορύθμισης της γλώσσας, δυσκολίες στην εργασιακή μνήμη και τις εκτελεστικές λειτουργίες. Ως εκ τούτου, εάν αυτή η κατάσταση δεν αντιμετωπίζεται με τα συγκεκριμένα εργαλεία, ανατροφοδοτούν τη ΔΕΠ-Υ και το αντίστροφο.\nDomínguez-Ortega, L. y De Vicente-Colombia, A. Διαταραχή λόγω έλλειψη προσοχής με υπερκινητικότητα και μεταβολές του ύπνου. Med Clin (Barc). 2006;126(13):500-6


Αρχική σελίδαmediaΜίρκα Παπακωνσταντίνου για YFSF: ''Πρόκειται για μια πολύ καλή παραγωγή, το παρακολουθούσα''\nΜίρκα Παπακωνσταντίνου για YFSF: ''Πρόκειται για μια πολύ καλή παραγωγή, το παρακολουθούσα''\nΜΑΝΩΛΗΣ ΤΣΙΧΛΑΚΗΣ 3/09/2020 03:20:00 μ.μ.\nΤι σας έκανε να αποδεχτείτε την πρόταση για το YFSF;\nΠαίζουν ρόλο και οι συγκυρίες. Κατ' αρχάς δεν είχα κάποια άλλη δουλειά να με απασχολεί. Επί πλέον συμπαθώ πολύ τη Μαρία Μπεκατώρου. Πρόκειται για μια πολύ καλή παραγωγή. Είναι ένα σόου που το παρακολουθούσα, σου ανεβάζει τη διάθεση. Δεν φεύγει κανένας και δεν παίζεται η καριέρα κανενός. Δεν ξέρω αν θα μπορούσα να συμμετέχω σε κάτι που η κριτική μου θα καθόριζε την πορεία του άλλου.\nΤώρα που το ζείτε από μέσα;\nΕίναι πάρα πολύ γοητευτικό. Το να βρίσκεσαι μέσα σε αυτό είναι χαρά.\nΜε τον Δημήτρη έχουμε δουλέψει μαζί και έχουμε περάσει πολύ ωραία. Τον Γιώργο δεν τον ήξερα, αλλά είναι μια χαρά. Τον Αλέξη επίσης τον ήξερα λίγο από παλιά. Τον συμπαθώ γιατί είναι άτομο με ήθος, με γνώσεις. Κανένας από τους τρεις δεν είναι τυχαίος, προέρχονται από διαφορετικούς δρόμους. Είναι μια περίοδος που βλέπουμε την τηλεόραση να ανακάμπτει. Τι ωραίο που είναι αυτό! Και που άνοιξε και το Mega. Αν πληρωθούν και οι επαναλήψεις καλά θα είναι, όχι τόσο οι δικές μου, γιατί δεν είναι πολλές, των συναδέλφων μου, όμως...\nΈχετε παρακολουθήσει κάποια από τις σειρές που έχουν βγει φέτος;\nΝαι και τις «Άγριες μέλισσες» και το «Κόκκινο Ποτάμι» και τις κωμωδίες που έχουν βγει. Μου άρεσε πάρα πολύ το «Κρατάς μυστικό» και όχι μόνο λόγω του Μελέτη. Είναι πολύ ωραίο που βλέπουμε να μπαίνουν άνθρωποι του θεάτρου που δεν ήξερε το ευρύτερο κοινό και τους ανακαλύπτει τώρα. Χαίρεται η ψυχή σου να βλέπεις ηθοποιούς όπως είναι η Μαρία Κίτσου.\nΑυτά δήλωσε η Μίρκα Παπακωνσταντίνου ,ηθοποιός και κριτής στο YFSF, μιλώντας στο 7 ΜΕΡΕΣ TV.


dromena: Ελένη του Ευριπίδη στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης\nΗ Ελένη, στην τραγωδία του Ευριπίδη, βρίσκεται από χρόνια στην Αίγυπτο, στο παλάτι του Πρωτέα, μετά το θάνατο του οποίου ο διάδοχος και γιος του Θεοκλύμενος, επιμένει παρά την άρνησή της να την παντρευτεί. Εντωμεταξύ ο Μενέλαος μαθαίνει με κατάπληξη ότι η (Ωραία) Ελένη δεν βρίσκεται στην Τροία -άρα ο Τρωικός πόλεμος βασίστηκε σε ένα ψέμα-, και καταπλέει στην Αίγυπτο, όπου μαζί με την Ελένη καταφέρνουν να διαφύγουν.\nΗ Ελένη του Ευριπίδη γράφτηκε το 412 π.Χ. και παρουσιάστηκε για πρώτη φορά την ίδια εποχή, δηλαδή μόλις τελείωσε η Σικελική εκστρατεία με την πανωλεθρία του αθηναϊκού στόλου. Παράλληλα την ίδια εποχή αναπτυσσόταν το σοφιστικό κίνημα που είχε αρχίσει να αμφισβητεί πατροπαράδοτες αξίες και προκαλούσε με την κριτική των εκπροσώπων του κρίση στο δημοκρατικό πολίτευμα και φαινόμενα ασέβειας.\nΜέσα σε αυτό το πλαίσιο ο Ευριπίδης με την τραγωδία του Ελένη καταδικάζει τον πόλεμο ως πρόξενο όλων των κακών και με πρόσχημα την Ελένη προσπάθησε να τονίσει το παράλογο του τρωικού πολέμου. Έτσι στο παράλογο της άποψης ότι για μια γυναίκα μπορεί να εξοντωθεί ένας λαός και ένα κράτος και να σκοτωθούν χιλιάδες Ελλήνων, ο Ευριπίδης θα απαντήσει με το παράλογο του «ειδώλου». Τελικά, ο μύθος που αξιοποιεί λογοτεχνικά δεν είναι η ομηρική εκδοχή, αλλά αυτή που δημιούργησε ο λυρικός ποιητής Στησίχορος.\nΣημειώνουν οι συντελεστές της παράστασης: "Εκείνο που, ίσως, γοητεύει περισσότερο σε αυτό το έργο είναι ο μετασχηματισμός. Μοιάζει ο ίδιος ο μύθος να κοιτάζεται στον καθρέφτη και να βλέπει τον εαυτό του, χαμογελώντας, ίσως ειρωνικά, ίσως με πίκρα. Ο Ευριπίδης παίρνει την ιστορία της αρπαγής της Ωραίας Ελένης, και, χωρίς να αλλάξει κάτι από το πραγματικό αντικείμενο, διαστρεβλώνει με τρόπο ποιητικό και υπαινικτικό το καθρεφτιζόμενο είδωλό του".\n4, 11, 26 Ιουλίου και 22 Αυγούστου στις 12:00\nΣκηνοθεσία Άρη Μιχόπουλου\nΜε ρωσικούς και αγγλικούς υπέρτιτλους\nΕισιτήριο: 20€, ενιαίο\nΕρμηνεύουν: Θάλεια Γρίβα, Γιάννης Δουράτσος, Αλίκη Ζαχαροπούλου, Μενέλαος Ζαφειρόπουλος, Δήμητρα Κόκκορη, Δέσποινα Μαλλιαρού, Χρυσόστομος Παπανικολάου, Πάνος Τρουμπουνέλης, Αντιγόνη Φρυδά.\nΠληροφορίες - Κρατήσεις: Σταματία Αντωνάτου 697 4926755 ,standonatou@yahoo.gr\nΔίδεται δυνατότητα οργάνωσης παραστάσεων και για άλλες ημερομηνίες και ώρες, εφ' όσον υπάρχει διαθεσιμότητα του θιάσου και της αίθουσας - [ελάχιστος αριθμός ατόμων 60]


Τηλεβόας της Άρτας: Γιατί το Μαξίμου ευχαρίστησε θερμά τον... Μητσοτάκη?!?!?!\nΓιατί το Μαξίμου ευχαρίστησε θερμά τον... Μητσοτάκη?!?!?!\nΧωριό που φαίνεται, Αλαφούζο δε θέλει...\nΑνοίγω χθες το βράδυ το mail και βλέπω ένα Δελτίο Τύπου από το Μαξίμου, το οποίο ξεκινά με... ευχαριστίες στον Κυριάκο Μητσοτάκη. Ναι, καλά διαβάζετε, από το Μαξίμου ευχαριστούν και μάλιστα θερμά τον Κούλη.\nΚι εγώ, στην αρχή, παραξενεύτηκα όταν το είδα, αλλά μετά, όταν διάβασα όλο το κείμενο, κατάλαβα ότι με το δίκιο της η κυβέρνηση ευχαριστεί τον αρχηγό (τον ποιον;) της αξιωματικής αντιπολίτευσης (της ποιας;).\nΧθες λοιπόν, θα μιλούσε ο Κυριάκος Μητσοτάκης στη ΔΕΘ και παρόλο που το Μαξίμου το καταφχαριστήθηκε, εγώ στενοχωρήθηκα πολύ, γιατί έβλεπα ταινία στον ΣΚΑΪ και διέκοψε για έκτακτη επικαιρότητα, για να μου δείξει Κούλη. Βέβαια, για να πούμε του στραβού το δίκιο, δεν θα μπορούσε να γίνει κι αλλιώς, κανονικό Γραφείο Τύπου της Ν.Δ. είναι ο ΣΚΑΪ, όλοι το έχουμε καταλάβει. Άλλωστε, χωριό που φαίνεται, Αλαφούζο δε θέλει...\nΚι είπε ο Κούλης τα δικά του. Τον άκουγαν από κάτω οι άλλοι και έτριβαν τα μάτια τους. Αυτός είναι που θέλει να γίνει πρωθυπουργός. Όχι, δείτε την παρακάτω φωτογραφία και πείτε μου εσείς. Τον πιστεύουν ή τον έχουν για καρατόμηση; Δεν σας φαίνεται σα να τροχάνε ήδη τα μαχαίρια; Κοιτάξτε και πείτε μου, έχω άδικο;\nΒέβαια, από την ομιλία γλύτωσαν τα παιδιά της ΟΝΝΕΔ Θεσσαλονίκης που του γύρισαν την πλάτη και όχι μόνο δεν πήγαν, αλλά έβγαλαν και μια ξεχεστική ανακοίνωση και τον άδειασαν κανονικότατα. Ορίστε διαβάστε την κι εσείς ΕΔΩ και αναρωτηθείτε μαζί με μένα: "Όταν οι ίδιοι οι νεολαίοι δεν έρχονται να σε ακούσουν και σε φτύνουν με δημόσια ανακοίνωση, πού πα ρε Καραμήτρο;".\nΤέλος πάντων, είπε ο Κούλης τα γνωστά του. You Know, απολύσεις, κοψίματα μισθών, περικοπές σε υγεία-παιδεία, εργασιακά δικαιώματα από το Lidl, όλο δηλαδή το πακέτο που εφάρμοζε με ζήλο ως υπουργός των ΣαμαροΒενιζέλων. Και έταξε ότι όταν γίνει αυτός πρωθυπουργός (ναι, το παιδί έχει όνειρα) θα τα κάνει τα δικά του.\nΤα ΄πε ο παμμέγιστος γιος της Αγίας Οικογένειας, προς μεγάλη χαρά του Μαξίμου που, όποτε μιλάει ο Μητσοτάκης, εξασφαλίζει άλλη μια τετραετία ο Τσίπρας.\nΚαι επειδή οι αριστεροί είναι ευγενικοί άνθρωποι, έβγαλαν και μια ευχαριστήρια ανακοίνωση προς τον αρχηγό (τον ποιον;) της αξιωματικής αντιπολίτευσης (της ποιας;).\n«Ο κ. Μητσοτάκης θύμισε σήμερα σε όλους τους Έλληνες ποιος είναι και τι υποστηρίζει. Ευχαριστούμε θερμά τον κ. Μητσοτάκη που με τη σημερινή του εμφάνιση θύμισε σε όλους τους Έλληνες ποιος πραγματικά είναι και τι υποστηρίζει» τονίζει το Μαξίμου σχολιάζοντας την ομιλία του Κ.Μητσοτάκη στην ΔΕΘ.\n"Ο υπερασπιστής της επιχειρηματικότητας τύπου Siemens δε βρήκε σήμερα ούτε μια λέξη να πει για την προστασία των εργασιακών σχέσεων και τη 2η αξιολόγηση. Αντιθέτως εξήγγειλε περικοπές ύψους 3.5 δισ στην υγεία, την παιδεία και το κοινωνικό κράτος, υποσχόμενος να συνεχίσει την πολιτική που από το 2010 κατέστρεψε την χώρα και την οικονομία.\nΑς πάρει απόφαση ότι με παρουσίες σαν τη σημερινή θα πηγαίνει μετά τον Πρωθυπουργό στη ΔΕΘ για πολλά χρόνια ακόμα. Εκτός κι αν στη Νέα Δημοκρατία αποφασίσουν να στέλνουν άλλον" καταλήγει η ανακοίνωση.\nΕτικέτες ΔΕΘ, Μαξίμου, Μητσοτάκης, Ν.Δ., Ομιλία, Black Humor


Σπιτική μάσκα μαλλιών που ενθαρρύνει την ανάπτυξή τους - Με Υγεία\nΧάρη στα ξεχωριστά φυσικά συστατικά της, αυτή η μάσκα μαλλιών διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής σας υγιές και κάνει τα μαλλιά σας πιο δυνατά, τα ενυδατώνει σε βάθος και τους εξασφαλίζει όγκο.\nΣπιτική μάσκα μαλλιών που ενθαρρύνει την ανάπτυξή τους. Τα μαλλιά σας εκτίθενται κάθε μέρα σε διάφορους παράγοντες που μπορούν να εμποδίσουν την υγιή τους ανάπτυξη, ειδικά αν τείνετε να παρουσιάζετε τριχόπτωση.\nΠρόκειται για ένα τόσο συνηθισμένο και ενοχλητικό πρόβλημα που η βιομηχανία καλλυντικών αναζητά εδώ και χρόνια τρόπους να το καταπολεμήσει.\nΈτσι, έχουν αναπτυχθεί μαλακτικές κρέμες μαλλιών, σαμπουάν και πλήθος άλλων προϊόντων για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των μαλλιών και στην ενίσχυση της ανάπτυξης των τριχών.\nΩστόσο, πολλά από αυτά είναι αρκετά ακριβά ή περιέχουν χημικές ουσίες που προκαλούν ανεπιθύμητες παρενέργειες στο τριχωτό της κεφαλής.\nΑυτό που ξεχνούν πολλοί άνθρωποι είναι ότι πραγματικά υπάρχουν 100% φυσικές συνταγές με ιδιότητες παρόμοιες με εκείνες των προϊόντων του εμπορίου. Μάλιστα, μπορεί να είναι ακόμα καλύτερες!\nΈνα από αυτά είναι μια ενυδατική και αναζωογονητική σπιτική μάσκα μαλλιών με θρεπτικά συστατικά που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα δυναμώνοντας παράλληλα τα μαλλιά σας.\nΣπιτική μάσκα μαλλιών για την υγιή ανάπτυξή τους\nΗ σπιτική μάσκα μαλλιών που παρουσιάζουμε παρακάτω είναι ένα φυσικό προϊόν το οποίο συνδυάζει τις ιδιότητες συστατικών όπως το βούτυρο καριτέ και τα αιθέρια έλαια.\nΤα συστατικά αυτά θρέφουν αποτελεσματικά τα μαλλιά σας ενθαρρύνοντας την υγιή τους ανάπτυξη.\nΜάθετε ακόμα: Πώς ν’ αποκτήσετε υγιή μαλλιά γεμάτα όγκο\nΑυτή η σπιτική μάσκα μαλλιών περιέχει βιταμίνες Α και Ε, ευρέως γνωστές για τις αναζωογονητικές και αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, ιδανικές για την ελαχιστοποίηση της βλάβης που προκαλείται από τον ήλιο και τις τοξίνες.\nΕξασφαλίζει φυτοθρεπτικές ουσίες και απαραίτητα λιπαρά οξέα, τα οποία ρυθμίζουν το pH του τριχωτού της κεφαλής σας και βοηθούν στην αποκατάσταση της φυσικής υγρασίας του, ειδικά όταν έχει επηρεαστεί η δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων.\nΤα αμινοξέα και τα μεταλλικά στοιχεία σε αυτήν τη σπιτική μάσκα μαλλιών δυναμώνουν τις ίνες της τρίχας ενώ προλαμβάνουν την υπερβολική τριχόπτωση και την ψαλίδα.\nΑυτή η σπιτική μάσκα μαλλιών απλώνεται με μασάζ για να βελτιωθεί η ροή αίματος προς τους θύλακες των τριχών. Πρόκειται για καθοριστικό παράγοντα για τη σωστή οξυγόνωση και τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών που βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών.\nΕίναι εξαιρετική για ανθρώπους με ξηρά μαλλιά, καθώς ενυδατώνει βαθιά και μαλακώνει τα μαλλιά προστατεύοντας τους θύλακες των τριχών από βλάβες.\nΘα πρέπει επίσης να επισημανθεί ότι η μάσκα αυτή περιέχει καστορέλαιο, γνωστό για την ικανότητά του να χαρίζει περισσότερο όγκο στα μαλλιά και να διορθώνει προβλήματα όπως η τριχόπτωση και η πιτυρίδα.\nΠώς θα φτιάξετε αυτήν τη σπιτική μάσκα μαλλιών;\nΕίναι εύκολο να φτιάξετε αυτήν τη σπιτική μάσκα μαλλιών και δεν χρειάζεστε ακριβά ή δυσεύρετα υλικά.\nΜάλιστα, αν συγκρίνετε το κόστος αυτής της σπιτικής μάσκας μαλλιών με τις συμβατικές μάσκες του εμπορίου, θα διαπιστώσετε πόσο φιλική είναι για το πορτοφόλι σας.\nΕπιπλέον, προσπαθήστε να βρείτε βιολογικά ή 100% φυσικά συστατικά, επειδή τα επεξεργασμένα δεν περιέχουν θρεπτικά συστατικά.\nμισό φλιτζάνι βούτυρο καριτέ (100 γραμμάρια)\n1/4 του φλιτζανιού γλυκό αμυγδαλέλαιο (50 γραμμάρια)\n1/4 του φλιτζανιού καστορέλαιο (50 γραμμάρια)\nΑεροστεγές γυάλινο δοχείο\nΒάλτε το βούτυρο καριτέ στο πυρίμαχο δοχείο και ζεστάνετέ το σε μπεν-μαρί για μερικά λεπτά.\nΜόλις λιώσει, προσθέστε το αμυγδαλέλαιο και το καστορέλαιο.\nΧαμηλώστε τη θερμοκρασία και ανακατέψτε με ένα ξύλινο κουτάλι.\nΠροσθέστε τα αιθέρια έλαια και συνεχίστε να ανακατεύετε για ένα λεπτό ακόμα.\nΑπομακρύνετε το μείγμα από τη φωτιά, αφήστε το στην άκρη για μερικά λεπτά και, πριν στερεοποιηθεί, αδειάστε το στο γυάλινο δοχείο.\nΑφήστε το στο ψυγείο για μερικές ώρες και στη συνέχεια ανακατέψτε το με το αναδευτήρι για να αποκτήσει κρεμώδη υφή.\nΚλείστε καλά το δοχείο και φυλάξτε το σε δροσερό μέρος.\nΔιαβάστε επίσης το άρθρο: Καστορέλαιο: οι καλύτερες χρήσεις του στην υγεία και στην ομορφιά.\nΧωρίστε τα υγρά μαλλιά σε μέρη και απλώστε τη σπιτική μάσκα μαλλιών από τις ρίζες ως τις άκρες.\nΚάντε απαλό, κυκλικό μασάζ για πέντε λεπτά για να απλωθεί η μάσκα καλά στο τριχωτό της κεφαλής σας και έπειτα φορέστε ένα σκουφάκι μπάνιου.\nΑφήστε τη μάσκα να δράσει για είκοσι με τριάντα λεπτά και έπειτα λουστείτε όπως συνήθως.\nΓια καλύτερα αποτελέσματα επαναλαμβάνετε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.\nΚουραστήκατε να έχετε θαμπά μαλλιά που μεγαλώνουν αργά; Δοκιμάστε την παραπάνω υπέροχη σπιτική μάσκα μαλλιών και θα δείτε ότι δεν χρειάζεται να ξοδέψετε πολλά χρήματα για να έχετε όμορφα μαλλιά.\nΝα θυμάστε ότι, αν και τα αποτελέσματα δεν θα είναι άμεσα, θα προσέξετε σημαντική διαφορά μετά από αρκετές χρήσεις.


H Αττική επιχειρεί | Fortunegreece.com\nH Αττική επιχειρεί\nH Επιχειρηματικότητα στο επίκεντρο της ημερίδας της Περιφέρειας Αττικής στο Αμφιθέατρο του Μουσείου της Ακρόπολης.\n«Να εκμεταλλευτούμε τις ευκαιρίες για την προώθηση της καινοτόμου επιχειρηματικότητας, τη δημιουργία θέσεων εργασίας και την προώθηση της ανταγωνιστικότητας της εθνικής και της περιφερειακής οικονομίας». Αυτό τόνισε, σε δήλωσή της στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, η επίτροπος Περιφερειακής Πολιτικής Κορίνα Κρετσού, εν όψει της ημερίδας για την Επιχειρηματικότητα της Περιφέρειας Αττικής.\nΌπως είπε στο εθνικό πρακτορείο η κα Κρετσού, «Μέσα από το Σχέδιο για την Απασχόληση και την Ανάπτυξη, μια πρωτοβουλία του Προέδρου Γιούνκερ για την ενίσχυση της χώρας ήδη από το 2015, έχουν εισρεύσει στην Ελλάδα 11 δις ευρώ. Στόχος τώρα είναι να εκμεταλλευτούμε τις ευκαιρίες για την προώθηση της καινοτόμου επιχειρηματικότητας, τη δημιουργία θέσεων εργασίας και την προώθηση της ανταγωνιστικότητας της εθνικής και της περιφερειακής οικονομίας. Σε αυτό το πλαίσιο η Περιφέρεια της Αττικής καλείται να εκμεταλλευτεί στο έπακρο τα συγκριτικά της πλεονεκτήματα, προωθώντας τη σύνδεση της επιχειρηματικότητας με τον ακαδημαϊκό και ερευνητικό τομέα.\n«Αναμένουμε σύντομα να δούμε τα πρώτα απτά αποτελέσματα στον τομέα της έξυπνης εξειδίκευσης», σημείωσε η Ρουμάνα επίτροπος.\nΜιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ για την Ημερίδα «Η Αττική Επιχειρεί», η περιφερειάρχης Αττικής Ρένα Δούρου αναφέρθηκε στην προσπάθεια προώθησης ενός νέου μοντέλου ανάπτυξης μέσα από πολύμορφες συνέργειες με δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς. Ενός μοντέλου, που να παράγει αξιοπρεπείς θέσεις εργασίας, όπως επισήμανε η κα Δούρου. Κάλεσε μάλιστα τους εμπλεκόμενους φορείς να καταθέσουν προτάσεις για το πρόγραμμα της περιφέρειας «Επιχειρηματικότητα: Κοινωνία – Ανάπτυξη – Καινοτομία» στην ηλεκτρονική πλατφόρμα της Περιφέρειας, www.attica-forum.gr.\nΟλόκληρη η δήλωση της κας Δούρου στο ΑΠΕ-ΜΠΕ έχει ως εξής:\n«Διοργανώνουμε την Ημερίδα «η Αττική Επιχειρεί» με στόχο να σηματοδοτήσουμε ένα νέο επιχειρείν. Ένα επιχειρείν μακριά από τις παθογένειες του παρελθόντος, σε ρήξη με εκείνες τις πολιτικές που οδήγησαν σε ένα στρεβλό, με πήλινα πόδια μοντέλο ανάπτυξης.\nΠλέον κοινός μας στόχος είναι, μέσα από πολύμορφες συνέργειες με δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς, να αναπτύξουμε ένα νέο μοντέλο ανάπτυξης, ένα μοντέλο που να παράγει αξιοπρεπείς θέσεις εργασίας. Και στην προσπάθειά μας επιλέγουμε τη μέθοδο της δημόσιας διαβούλευσης για το πρόγραμμα «Επιχειρηματικότητα: Κοινωνία – Ανάπτυξη – Καινοτομία». Καλούμε όλους τους εμπλεκόμενους φορείς, τις επιχειρήσεις, τους πολίτες να καταθέσουν τη γνώμη τους, και το κυριότερο, τις προτάσεις τους στην ηλεκτρονική πλατφόρμα της Περιφέρειας, www.attica-forum.gr. Μαζί σχεδιάζουμε το νέο μοντέλο ανάπτυξης με κοινωνικό πρόσημο και με έμφαση στην εξωστρέφεια και την καινοτομία».\nΟι άξονες του Συνεδρίου\nΣε ένα πυκνό και ενδιαφέρον πρόγραμμα, το οποίο θα περιλαμβάνει πολυδιάστατη εκπροσώπηση του «επιχειρείν» σε περιφερειακό και εθνικό επίπεδο, θα παραστούν και θα μιλήσουν η Περιφερειάρχης Αττικής, κα Ρένα Δούρου, η Επίτροπος Περιφερειακής Πολιτικής, κα Corina Creţu και ο Υπουργός Οικονομίας και Ανάπτυξης, κ. Δημήτρης Παπαδημητρίου. Οι εργασίες της Ημερίδας ολοκληρώνονται στις 18:00. Το καλωσόρισμα και τις εισαγωγικές ομιλίες θα ακολουθήσουν τρεις θεματικές ενότητες συζήτησης.\nΣε τρεις Θεματικούς Άξονες οι εργασίες\nΗ πρώτη ενότητα αφορά στα θέματα «Εξωστρέφεια, Χρηματοδότηση, Καινοτομία» και έχει ως κεντρικό ομιλητή τον κ. Δημήτρη Δρόση – Προϊστάμενο Ειδικής Υπηρεσίας Διαχείρισης του Επιχειρησιακού Προγράμματος Περιφέρειας Αττικής – ο οποίος θα μιλήσει για τη «Σύνδεση ΠΕΠ και Επιχειρηματικότητας». Το πάνελ θα πλαισιώσουν σημαντικοί εκπρόσωποι φορέων επιχειρηματικότητας, όπως ο ΣΕΒ, το ΕΒΕΑ, η Ευρωπαϊκή Τράπεζα Επενδύσεων, η ΕΣΕΕ, το Enterprise Greece καθώς και στελέχη της Περιφέρειας.\nΗ δεύτερη ενότητα έχει ως θέμα την «Έξυπνη Εξειδίκευση και Βιώσιμη Επιχειρηματικότητα». Το πάνελ των ομιλητών περιλαμβάνει εκπροσώπους θεσμών με κρίσιμη σημασία για την αναβάθμιση της Επιχειρηματικότητας στο πνεύμα της Περιφερειακής Στρατηγικής Έξυπνης Εξειδίκευσης. Τέτοιοι θεσμοί είναι το Περιφερειακό Συμβούλιο Έρευνας και Καινoτομίας, ο Σύνδεσμος Επιχειρήσεων Πληροφορικής και Επικοινωνιών (ΣΕΠΕ), ο Σύνδεσμος Ελληνικών Τουριστικών Επιχειρήσεων (ΣΕΤΕ), το Εθνικό Κέντρο Τεκμηρίωσης – Εθνικό Ίδρυμα Ερευνών αλλά και οι θεσμοί της Γαλάζιας Οικονομίας.\nΗ τρίτη θεματική ενότητα έχει τίτλο «Στηρίζουμε τη Νεοφυή Επιχειρηματικότητα και τις Καλές Πρακτικές». Ένα ενδιαφέρον σύνολο ομιλητών και εκπροσώπων καλών πρακτικών θα συντονίσει η ίδια η Περιφερειάρχης, κα Ρένα Δούρου, κλείνοντας τις εργασίες της Ημερίδας με έμφαση στην αξία που έχουν οι επιτυχημένες νεοφυείς προσπάθειες για το μέλλον της επιχειρηματικότητας.


Εβρά: «Διακινούσα ναρκωτικά, έτρωγα από τα σκουπίδια και ζητιάνευα»!, 24Sports & News\n27 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2022 - 14:20\nΟ Πατρίς Εβρά συγκλόνισε, σόκαρε, άφησε αποσβολωμένους όσους τον άκουσαν... Αποκάλυψε πως στην ηλικία των 13 ετών είχε εμπλακεί σε διακίνηση ναρκωτικών, έτρωγε από τα σκουπίδια ό,τι πετούσαν εκεί τα καταστήματα fast food και ζητιάνευε για χρήματα! Μέχρι που το ποδόσφαιρο τού άλλαξε τη ζωή...\n«Πουλούσα ναρκωτικά, ζητιάνευα μπροστά από μαγαζιά, εργαζόμουν σε κατάστημα με τηλεοράσεις. Ένα από τα τρία είναι λάθος... Βρείτε το...» ήταν το... κουίζ που έβαλε ο Εβρά στο ντοκιμαντέρ του BBC, «Πάγωσε το φόβο» με τον Χόλι Γουίλομπαϊ.\n«Όχι δεν πουλούσα τηλεοράσεις» απεφάνθη και εκεί η αποκάλυψη ήρθε να προκαλέσει σοκ...\n«Όταν μας εγκατέλειψε ο πατέρας μου ήταν ένα χάος η ζωή μου. Ακόμα θυμάμαι να ψάχνουμε στα σκουπίδια για τα μπέργκερ που πετούσαν τα καταστήματα τα βράδια, ενώ, το θεωρούσα από κάποιο σημείο και μετά φυσιολογικό να ζητιανεύουμε έξω από τα μαγαζιά.\nΤο ποδόσφαιρο με έσωσε. Θυμάμαι ήμουν 17 ετών και είχαμε πάει στην Ιταλία και μας σέρβιραν το φαγητό στο δωμάτιο. Πήρα τηλέφωνο τη μητέρα μου και της είπα: “είναι παράδεισος εδώ, μας φέρνουν το φαγητό. Έχει δυο πιρούνια από τη μια, δυο μαχαίρια από την άλλη πλευρά...”».\nΦυσικά αναφέρθηκε και στο θέμα της σεξουαλικής παρενόχλησης από δάσκαλό του όταν ήταν 13 ετών και τον αντίκτυπο που είχε αυτό στο μυαλό του, το οποίο έπρεπε να δουλέψει πάρα πολύ στη μετέπειτα ζωή του. «Το έκανε ο δάσκαλός μου και αυτό επηρεάζει τρομερά τη ζωή σου.\nΑρχίζεις να αισθάνεσαι ντροπή για τον εαυτό σου. Και από τη στιγμή που το κάνει ένας τέτοιος άνθρωπος, αρχίζεις πλέον ν' αμφιβάλλεις και να μην εμπιστεύεσαι κανέναν».\nΦουλάρει για Λισάντρο Μαρτίνες η Γιουνάιτεντ\nΖητά 45 εκατ. ευρώ ο Άγιαξ\n02/07/2022 | ΜΑΝΤΣΕΣΤΕΡ Γ.\nΜάντσεστερ Γιουνάιτεντ: Ο κόσμος ψήφισε ποιους δεν θέλει