Αήττητοι Dirtus-Ερμής, από κοντά οι Παλαίμαχοι! - Age Of Basketball\nHome / Πάνος Ζαχαρογιάννης 2015-16 / Αήττητοι Dirtus-Ερμής, από κοντά οι Παλαίμαχοι!\nΑήττητοι Dirtus-Ερμής, από κοντά οι Παλαίμαχοι!\nΟ Ερμής έφτασε στο 5-0 στον 9ο όμιλο του «Πάνος Ζαχαρογιάννης» μετά το 51-37 επί των Lazers για την 5η αγωνιστική της λίγκας, έχοντας πλέον εξασφαλίσει την πρόκρισή του στο Α1. Η Dirtus Bologna ακολουθεί στο 4-0 μετά το 68-30 επί των Κένταυρων, ενώ στο 4-1 βρίσκονται οι Παλαίμαχοι Άνω Λιοσίων, που κέρδισαν με 68-55 τον Γ.Σ. Κυψέλης.\nΠαλαίμαχοι Άνω Λιοσίων – Γ.Σ. Κυψέλης 68-55\nΟι Παλαίμαχοι Άνω Λιοσίων κέρδισαν με 68-55 τον Γ.Σ. Κυψέλης με το ματς να ξεκινά με 5-0 για τους νικητές για να ισοφαρίσει ο Γ.Σ. Κυψέλης. Ένα 6-0 σερί έφερε τον αγώνα στο 11-5 με τους Παλαίμαχους Άνω Λιοσίων να ξεφεύγουν με 18-7 στη συνέχεια, πριν κλείσει η περίοδος στο 20-11. Στο 2ο δεκάλεπτο οι Παλαίμαχοι Άνω Λιοσίων προηγήθηκαν με 26-11 και λίγο μετά με 30-13 για να πάνε στο +18 στο 34-16 και στο 36-18 με το ημίχρονο να κλείνει στο 37-20. Στην επανάληψη ο Γ.Σ. Κυψέλης μείωσε σε 37-25 και στη συνέχεια σε 42-32. Οι Παλαίμαχοι Άνω Λιοσίων απάντησαν για το 50-33 με τον Γ.Σ. Κυψέλης να πλησιάζει και πάλι στο 52-39 πριν λήξει στο 57-41 το 3ο δεκάλεπτο. Στην 4η περίοδο οι Παλαίμαχοι Άνω Λιοσίων έφτασαν στο 61-43, με τον Γ.Σ. Κυψέλης να τρέχει σερί 2-10 για το 63-53, αλλά το ματς να πηγαίνει στο 68-53 στη συνέχεια, πριν κλείσει στο 68-55.\nΓια τους νικητές ο Νικας είχε 18 πόντους, 5 ριμπάουντ, 2 κλεψίματα, ο Σαρικάκης 14 πόντους, 3 ριμπάουντ, ο Παπαπροκοπίου 12 πόντους και 8 ριμπάουντ, ο Κουντουρης 12 πόντους, 3 ριμπάουντ. Για τον Γ.Σ. Κυψέλης ο Αγγελόπουλος είχε 23 πόντους, 10 ριμπάουντ, 2 κλεψίματα, ο Πατσιουρας 20 πόντους, ο Γιαννόπουλος 7 πόντους και 4 ριμπάουντ.\nLazers – Ερμής 37-51\nΟ Ερμής κέρδισε με 37-51 τους Lazers με το ματς να ξεκινά με 2-0 και 4-2 για τους Lazers από τον Λιοφαγο και τον Κουναδη για να απαντήσουν ο Ψαρρος με τον Σκαρακη για το 6-7 και το 8-10 της ομάδας τους. Στις αρχές της 2ης περιόδου ο Τυλιγαδας με τον Κοβε έγραψαν το 8-15 για να απαντήσει ο Λιοφαγος. Ο Ψαρρος με τον Σφακιανακη έφεραν τον αγώνα στο 11-21, ο Ρεμματας με τον Μπραζιωτη Δ. απάντησαν για το 16-21 στο ημίχρονο. Στις αρχές της 3ης περιόδου ο Κοβες σκόραρε για το 16-25, με τον Ρεμματα και τον Μπραζιωτη Δ. να απαντούν ως το 20-27. Ο Ψαρρος με τον Σκαρακη και τον Τυλιγαδα έφεραν την ομάδα τους στο 20-42 με σερί 0-15, σερί που έκρινε και τον αγώνα. Στην 4η περίοδο ο Ερμής έφτασε στο 24-47 με τον Κοβε, για να απαντήσει ο Ρεμματας για το 30-49 και να φέρει ο Κουναδης το ματς στο 35-49 με τους Lazers να ολοκληρώνουν ένα 11-2 λίγο πριν το τέλος του αγώνα.\nΓια τους νικητές ο Ψαρρος είχε 21 πόντους, 9 ριμπάουντ, 6 ασίστ, 2 κλεψίματα, ο Σκαρακης 10 πόντους, ο Κοβες 8 πόντους, 7 ριμπάουντ, 2 κλεψίματα, 2 τάπες. Για τους Lazers ο Ρεμματας είχε 14 πόντους, 11 ριμπάουντ, 3 ασίστ, 2 τάπες, ο Κουναδης 7 πόντους, 3 ασίστ, 3 κλεψίματα.\nΚένταυροι – Dirtus Bologna 30-68\nΗ Dirtus Bologna κέρδισε τους Κένταυρους με 30-68 με το ματς να ξεκινά πολύ καλά για τους νικητές, 2-13 με τον Χαλκιά και τον Αλεξόπουλο, για να απαντήσουν ο Μπατουνας με τον Τσιοτσιο για το 10-13. Η Dirtus Bologna έφτασε στο 10-22 με τον Μάινα, τον Χαλκιά και τον Μαθιουδάκη, ενώ μετά την απάντηση από τους Κένταυρους, ο Σταθουσης έφερε τον αγώνα στο 13-25. Οι Κένταυροι απάντησαν με τον Κορδαλη για το 16-25, ενώ ο Κριτουλης με τον Τσιοτσιο σκόραραν για το 20-29. Η Dirtus Bologna με τον Αλεξόπουλο έφτασε στο 20-35 για να κλείσει το ημίχρονο στο 22-37. Στην επανάληψη ο Χαλκιάς έφερε την ομάδα του στο 22-44 με τον Αλεξόπουλο να σκοράρει για το 22-46, πριν απαντήσουν οι Κένταυροι και γράψει ο Δροσης το 26-47 στο τέλος της 3ης περιόδου. Στο 4ο δεκάλεπτο ο Αλεξόπουλος με τον Ξυπολιτά ήταν που έτρεξαν ένα σερί 1-10 για το 27-57 της ομάδας τους, ενώ μετά την απάντηση των Κένταυρων ο Χαλκιάς με τον Ξυπολιτά και τον Μάινα έφεραν το ματς στο 29-68 με σερί 0-11 για την Dirtus Bologna.\nΓια τους νικητές ο Χαλκιάς είχε 22 πόντους και 3 ριμπάουντ με 7/16 τρίποντα, ο Αλεξόπουλος 13 πόντους και 18 ριμπάουντ, ο Σταθούσης 10 πόντους και 10 ριμπάουντ με 2 κλεψίματα, ο Μάινας 8 πόντους, 6 ριμπάουντ και 7 ασίστ, ο Μαθιουδάκης 8 πόντους και 7 ριμπάουντ, ο Ξυπολιτάς 7 πόντους. Για τους Κένταυρους ο Κριτούλης είχε 8 πόντους.


Τζανακόπουλος: Κανείς δεν μπορεί να αποκλείσει ατύχημα στο Αιγαίο - ΒΙΝΤΕΟ - PRESS-GR\nHome Πολιτική Hotnews Τζανακόπουλος: Κανείς δεν μπορεί να αποκλείσει ατύχημα στο Αιγαίο - ΒΙΝΤΕΟ\n3/14/2018 06:34:00 μ.μ. 0\nΕρωτηθείς εάν ο Πρωθυπουργός ανησυχεί για το ενδεχόμενο θανατηφόρου ατυχήματος στο Αιγαίο, είπε: «Ο Πρωθυπουργός , ο υπουργός Εθνικής Άμυνας, ο υπουργός Εξωτερικών αλλά και το σύνολο της κυβέρνησης εργάζονται για να μην συμβεί κάτι τέτοιο. Η Τουρκία το τελευταίο διάστημα έχει κλιμακώσει τη ρητορική της, έχει ανοίξει σειρά μετώπων και αυτό είναι δεδομένο ότι και μας προβληματίζει και μας αναγκάζει να παρακολουθούμε από πολύ κοντά τις εξελίξεις. Κανείς δεν μπορεί να αποκλείσει ένα ενδεχόμενο ατυχήματος, ωστόσο δουλεύουμε στην κατεύθυνση ώστε κάτι τέτοιο να μην συμβεί. Και νομίζω ότι πολύ σύντομα θα δείτε ότι θα υπάρξει αποκλιμάκωση και από την πλευρά της Τουρκίας».


ITHOMI NEWS: Σχολιάζοντας τις δηλώσεις του Δημάρχου Κορινθίων ότι η Περιφέρεια Πελοποννήσου αδιαφορεί για τις Κοινωνικές δομές οι Θεματικοί Αντιπεριφερειάρχες κ.κ. Κωνσταντίνα Νικολάκου και Φάνης Στεφανόπουλος προέβησαν στην εξής δήλωση:\nΣτόχος μας είναι η σταδιακή αντικατάσταση των υφισταμένων κατακερματισμένων και ασύνδετων προνοιακών πολιτικών από έναν ολοκληρωμένο και ενιαίο στρατηγικό κοινωνικό σχεδιασμό που θα μεγιστοποιήσει το όφελος στους δικαιούχους πολίτες.\n• Να δημιουργήσουμε δομές μόνο και μόνο για να καλύπτουμε τις λειτουργικές τους δαπάνες, στερώντας πόρους από τους ωφελούμενους πολίτες;\n• Να δημιουργήσουμε μια δομή μόνο στο Δήμο Κορινθίων με κόστος 2.000.000€ όπως ζήτησε με επιστολή του, χωρίς να λαμβάνει υπόψιν του τους δημότες των άλλων Δήμων;\n• Να συνεχίσει να συνεργάζεται με μια Μ.Κ.Ο για την άσκηση της βασικής του κοινωνικής πολιτικής και όχι με θεσμικούς εταίρους, όπως είναι οι Δήμοι της ΠΕ Κορινθίας και την Περιφέρεια Πελοποννήσου, όπως προτείνεται στο σχεδιασμό της Περιφερειακής Αρχής;\n• Τι θα γίνει με τα Αμεα;\n• Τι θα γίνει με την Ψυχική Υγεία ;\n• Τι θα γίνει με τα άτομα τρίτης ηλικίας ;\n• Τι θα γίνει με την ανάπτυξη της Κοινωνικής Οικονομίας;


LOLIPOP: That's all Folks !!!!!\nΑναρτήθηκε από lolipopfamily στις 00:48\nΕλπίδα 1 Σεπτεμβρίου 2014 - 1:57 π.μ.\nκαι του χρόνου Γιώτα μου!! Υπέροχες οι φωτογραφιες!! φιλια\nChristos Loufopoulos 1 Σεπτεμβρίου 2014 - 10:48 π.μ.\nΚαι μετά λες για εμένα!\nΦανταστικές φωτογραφίες, πολύ ζωντανές και σου εύχομαι κάθε χρόνο τόσο όμορφα καλοκαίρια!\nΝίκη 1 Σεπτεμβρίου 2014 - 11:51 π.μ.\nΚαλημέρα και καλό μήνα Γιώτα μου! Πολύ όμορφες οι φωτογραφίες σου. Έχω επισκεφτεί τα μέρη εκεί με αφορμή ένα γάμο αλλά δεν ήξερα ότι κρύβουν τόσες ομορφιές. Δεν προλάβαμαι να δούμε και πολλά. Το Πολυλίμνιο υπέροχο! Πολλά φιλιά\nOwl Mommy Βέρα 1 Σεπτεμβρίου 2014 - 11:41 μ.μ.\nΔεν έχω πάει και θέλω πολύ!!!! Τι ομορφιές!\nΝα είστε καλά να ξαναπάτε διακοπούλες! Καλό Σεπτέμβρη φιλενάδα!\nElena Kerasopites 2 Σεπτεμβρίου 2014 - 11:48 π.μ.\nΚαλό μήνα, και καλή χρονιά! Υπέροχες φωτο, με ξετρέλανες!\nDimitra 7 Σεπτεμβρίου 2014 - 4:29 μ.μ.\nΠόση ομορφιά παναγίτσα μου!!!!!\nΓιωτάκι χαίρομαι πολύ που περάσετε μαγικές διακοπουλες σε αυτο το παραμυθένιο μέρος. Το αξίζατε μετά απο μια δύσκολη χρονιά:)\nΔεν εχω πάει (ακόμα) προς εκεινες τις περιοχές αλλά θα το βαλω στο πρόγραμμα!!!\nΚαι φυσικά το καλοκαιράκι μας καλά κρατεί!!!\nΜάκια σου πολλά!!!!\nParaskevi Lamprini M 9 Σεπτεμβρίου 2014 - 1:48 π.μ.\nκαλό μήνα.. καλό χειμώνα.. και του χρόνου!! τέλεια φύση... άψογα όλα!!


ΔΗΜΟΣΙΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΣΕΡΡΩΝ - ΑΠΟ ΤΗ ΜΟΥΣΙΚΟΘΕΑΤΡΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΔΙΔΑΣΚΑΛΕΙΟΥ ΘΗΛΕΩΝ ΣΕΡΡΩΝ\nΑΠΟ ΤΗ ΜΟΥΣΙΚΟΘΕΑΤΡΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ\nΤΟΥ ΔΙΔΑΣΚΑΛΕΙΟΥ ΘΗΛΕΩΝ ΣΕΡΡΩΝ\nΚΑΤΑ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΤΗΣ ΔΕΚΑΕΤΙΑΣ ΤΟΥ 1930\nΗ πανηγυρική συναυλία της 25ης Μαρτίου 1932\nΤο 1922 είναι η χρονιά που θα τεθεί για πρώτη φορά το θέμα της αύξησης του αριθμού των ελληνικών διδασκαλείων (7 αρρένων και 7 θηλέων από το 1914). Με τη συρροή των προσφύγων και τον ξεριζωμό τους αυξήθηκαν ή συσσωρεύτηκαν οι εκπαιδευτικές ανάγκες της χώρας.\nΣτις 27 Ιουλίου του 1923 πραγματοποιείται το πρώτο ενθαρρυντικό βήμα για τη μερική επίλυση του προβλήματος. Η ίδρυση των μονοταξίων διδασκαλείων κατοχυρώνεται πλέον με Ν. Διάταγμα. Δικαίωμα εγγραφής σ’ αυτά είχαν οι απόφοιτοι γυμνασίων ή πρακτικών λυκείων που δεν είχαν υπερβεί το 25ο έτος της ηλικίας τους μετά από εισιτήριες εξετάσεις. Ήταν όλοι υπότροφοι του κράτους και ο αριθμός τους δεν υπερέβαινε τους 40 άρρενες και τις 20 θήλεις. Ανάμεσα στα μαθήματα διδάσκονταν η Ωδική και η Εκκλησιαστική μουσική 6 ώρες την εβδομάδα μέχρι το τέλος του Δεκεμβρίου και άλλες τόσες την υπόλοιπη χρονιά.\nΤα Σέρρας περιλήφθηκαν στις 7 πρώτες πόλεις που επιλέχθηκαν για τη λειτουργία από το 1923 μονοταξίου διδασκαλείου, με πρώτο διευθυντή το Νικόλαο Γ. Καραχρίστο.\nΚατά το πρώτους δύο μήνες το Μικτό Διδασκαλείο Σερρών (εφεξής: Μ.Δ.Σ.), επειδή είχε λίγους μαθητές (16 άρρενες και 6 θήλεις), λειτούργησε σε δύο αίθουσες του γυμνασίου. Μετά, και μέχρι την κατάργησή του το 1934 ως πενταταξίου θηλέων, εγκαταστάθηκε στο διδακτήριο του Διδασκαλείου Νηπιαγωγών, στην οδό Μητροπολίτου Κωνσταντίνου, μετέπειτα Κ. Σταμούλη. Το τελευταίο, που λειτούργησε από το 1922-23, μεταφέρθηκε σε άλλο κτήριο, στην τομή των οδών Κωνσταντινουπόλεως και Χατζηπανταζή, απέναντι ακριβώς από την εκκλησία της Αγίας Φωτεινής, δίπλα στην Αστική Σχολή, μετέπειτα 3ο Δημοτικό Σχολείο.\nΣτο Μ.Δ.Σ. εργάστηκαν οι Νικ. Καραχρίστος, διευθυντής (Ψυχολογία, Γενική και Ειδική Διδακτική, Παιδαγωγικά, Πρακτική Διδασκαλίας), Π. Χριστόπουλος (Γεωπονικά, Ζωοτεχνία), Ιω. Βαΐου, μουσικοδιδάσκαλος (και στο Γυμνάσιο -Ωδική και Εκκλησιαστική μουσική), Ε. Αγγέλου (Καλλιγραφία, Ιχνογραφία, Χειροτεχνία), Ε. Μέλφου (Γυμναστική).\nΕιδικά για τα μαθήματα της Ωδικής και της Εκκλησιαστικής (παραδοσιακής βυζαντινής) μουσικής σημειώνουμε πως κατά τους μήνες Οκτώβριο και Νοέμβριο διδάχτηκαν επί 4 ώρες, κατά τους μήνες Δεκέμβριο και Ιανουάριο επί 5, και από το Φεβρουάριο και πέρα επί 6 ώρες την εβδομάδα.\nΜε το νόμο 3182 του 1924, παράλληλα με τα τριτάξια ή μονοτάξια διδασκαλεία, ιδρύθηκαν και 10 πολυτάξια. Απ’ αυτά τα 3 λειτούργησαν ως πεντατάξια και τα 7, μεταξύ των οποίων και το θηλέων Σερρών, ως εξατάξια.\nΤο μάθημα της Ωδικής (2 ώρες στις τρεις τάξεις, 1 στη Δ΄) και η Ενόργανη μουσική (υποχρεωτικό όργανο το βιολί, 2 ώρες για όλες τις τάξεις) διδάσκονταν μόνο στις τέσσερις πρώτες τάξεις.\nΤο νέο διδασκαλείο δεχόταν αρχικά τελειόφοιτους του δημοτικού, κατά πλειονότητα από τα ορφανοτροφεία, και ελάχιστους απόφοιτους δημοτικών σχολείων με εισαγωγικές εξετάσεις. Μετά το 1931 έγινε πεντατάξιο και εγγράφονταν σ’ αυτό απόφοιτοι της Β΄ τάξης Γυμνασίου ή της Γ΄ Παρθεναγωγείου.\nΤο 1933 (Ν. 5802) καταργήθηκαν τα διδασκαλεία και στη θέση τους ιδρύθηκαν οι Παιδαγωγικές Ακαδημίες διετούς φοιτήσεως. Οι δύο τελευταίες τάξεις του Διδασκαλείου Θηλέων Σερρών συνέχισαν τις σπουδές τους στη Θεσσαλονίκη, απ’ όπου αποφοίτησαν το 1936.\nΤον Ιωάννη Βαΐου (Λιβάδι Ολύμπου 1883-Θεσ/νίκη 1961), που δίδαξε μουσική μέχρι και το 1924 στο Μ.Δ.Σ. αλλά παράλληλα και στο Διδασκαλείο Νηπιαγωγών (θεωρία, μαντολίνο, χορωδία), διαδέχθηκε μέχρι και το 1930 ο Μελενίκιος μουσικός Πέτρος Τραϊανός (1897-1960).\nΤο Διδασκαλείο δημιούργησε τετράφωνη χορωδία με διευθυντή τον Π.Τ. και ορχήστρα από 40 βιολιά υπό τον (;) Δελόπουλο. Ο τελευταίος δίδαξε μουσική κατά το διάστημα 1931-34.\nΜία φορά το χρόνο οργάνωνε «καλλιτεχνική εορτή» για τους γονείς των σπουδαστών και το κοινό της πόλης. Η παρουσίαση αυτή της μουσικοθεατρικής ουσιαστικά προόδου των μαθητών είχε σίγουρα την καθολική αποδοχή και στήριξη των Σερραίων.\nΣτα 1926, για παράδειγμα, στην αίθουσα του «Ορφέα», ανέβηκε η Αντιγόνη του Σοφοκλή. Στο ρόλο ήταν η Ανδρονίκη Σταυρίδου, ενώ έπαιξε μαζί της η Άννα Ιωαννίδου υπό τους ήχους μουσικής του Μέντελσον.\nΣτις 21 Φεβρουαρίου της ίδιας χρονιάς, στις 3 το μεσημέρι, πάλι στον «Ορφέα», οι μαθήτριες του Διδασκαλείου έδωσαν καλλιτεχνική παράσταση υπέρ του σχολικού τους ταμείου. Στο πρώτο μέρος του προγράμματος ο διευθυντής της σχολής Χ. Παπανικολαΐδης παρουσίασε διάλεξη με θέμα Περί Σοφοκλέους Αντιγόνης καθώς και διδασκαλία της αρχαίας τραγωδίας «υπό των μαθητριών εις καλλιτεχνικήν έμμετρον μετάφρασιν». Το δεύτερο μέρος της εκδήλωσης περιλάμβανε την κωμωδία Το κοντό φόρεμα της Κυρίας και τα Χορικά της Αντιγόνης με συνοδεία μουσικής των Μέντελσον και Σακελλαρίδη.\nΤην 25η Μαρτίου 1932 πραγματοποιείται μουσικοθεατρικό απογευματινό στον κινηματογράφο «Κρόνιο». Μεταφέρουμε παρακάτω τις πιο ενδιαφέρουσες ενότητες από χαρακτηριστικό σχόλιο του Σερραίου Ιωάννη Κανάκη. Δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Λαϊκή Φωνή την Κυριακή 3.4.1932.\nΗ επιλογή της ημερομηνίας του κειμένου - σχολίου που ακολουθεί δεν είναι τυχαία: Στα μέσα του 1932 η μουσική δραστηριότητα του ιστορικού και μεγαλύτερου σερραϊκού συλλόγου, του «Ορφέα», φαίνεται, ως ένα βαθμό, να υποχωρεί. Το ενδιαφέρον των μελών του στρέφεται προς τον αθλητισμό και το ποδόσφαιρο, ενώ πολλά απ’ αυτά εντάσσονται στον «Απόλλωνα». Ο τελευταίος έχει έντονη παρουσία στα μουσικά πράγματα της πόλης με πλήρη τμήματα χορωδίας, μαντολινάτας και ορχήστρας εγχόρδων. Την ίδια ή την επόμενη χρονιά διαφαίνονται ήδη οι πρώτες κινήσεις για τη δημιουργία του πρώτου αλλά και περισσότερο σημαντικού «εν Σέρραις ωδείου», που τελικά θα ιδρυθεί μετά ένα χρόνο περίπου από μέλη και μουσικούς του «Ορφέα».\nΜΙΑ ΑΛΗΣΜΟΝΗΤΟΣ ΕΟΡΤΗ\nΗ ΩΡΑΙΑ ΤΕΛΕΤΗ ΤΟΥ ΔΙΔΑΣΚΑΛΕΙΟΥ\nΤην 3ην απογευματινή της 25ης Μαρτίου εδόθη μετ’ εξαιρετικής επιτυχίας η κατ’ έτος τελουμένη καλλιτεχνική εορτή του Διδασκαλείου Θηλέων.\nΠολύ προ της ορισθείσης ώρας αφαντάστως πολυπληθές ακροατήριον κατέκλυσε την μεγάλην της τελετής αίθουσαν του «Κρονίου», τους διαδρόμους και τα θεωρεία του ώστε ήτο αδύνατον να τηρηθή σειρά εισόδου, παρά τας προσπαθείας του προσωπικού και την αυτοπρόσωπον επέμβασιν του διευθυντού του Διδασκαλείου κ. Μ. Μιχαλοπούλου και της Γυμναστρίας δ/δος Αν. Κραμβή. Ο συνωστισμός ήτο τόσος ώστε πολλοί καταφθάνοντες στας 2 και 45 ηναγκάσθησαν να αποχωρήσουν λόγω του αδιαχωρήτου.\nΗ εκτέλεσις του εκλεκτού προγράμματος περιελάμβανε προτωτύπους εικόνας και αναπαραστάσεις, εκλεκτάς απαγγελίας συγκινητικών ποιημάτων και ωραίας μουσικάς συνθέσεις.\nΤην έναρξιν της εορτής και το άνοιγμα της αυλαίας επακολουθούν ζωηρά και παρατεταμένα χειροκροτήματα. Ευθύς δε άρχεται ενώπιον υπερχιλίων θεατών η εκτέλεσις του Α΄ μέρους του προγράμματος διά της εμφανίσεως υπερπεντηκονταμελούς χορωδίας συνοδεία καλλίστης ορχήστρας, ήτις με γλυκύτητα και ρυθμόν αποδίδει το άσμα «Ο φρουρός των συνόρων» καταχειροκροτηθείσης. Ο καθηγητής κ. Σ. Παρασκευαΐδης εν συνεχεία εκφωνεί ωραίον πανηγυρικόν και με εξόχους εξάρσεις και σαγηνευτική τού ρήτορος ευφράδεια πλέκει το εγκώμιον των ηρώων της Επαναστάσεως και διατρανοί το μεγαλείον της ελευθέρας Ελλάδος.\nΜετά ολιγόλεπτον διάλειμμα επί της πλουσιωτάτης φωταγωγημένης σκηνής προβάλλονται υπέροχοι αναπαραστάσεις του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου και της από του 1453-1821 δούλης Ελλάδος. Κατά το τέλος της δραματικής αυτής αναπαραστάσεως η αίθουσα δονείται κυριολεκτικώς από παταγώδη χειροκροτήματα.\nΜε πολλήν επιτυχίαν ωσαύτως δίδεται το δραματοποιηθέν διήγημα του Δεαμίτου «Ο πληγωμένος» και δύο ωραιώταται σκηναί τού ηρωισμού, της αυτοθυσίας και του μαρτυρικού θανάτου του Αθανασίου Διάκου.\nΆξιον ιδιαιτέρας μνείας και διά να είμεθα ειλικρινείς είναι ότι τα πρωτεία εις τας καλλιτεχνικάς σχολικάς εορτάς κατέχει το ανώτερον τούτο εκπαιδευτήριον της πόλεώς μας, το οποίον πάντοτε καταβάλλει υπερανθρώπους κόπους και έχει την ωραίαν πρωτοβουλίαν να μας παρουσιάζη παραλλήλως προς την εν τω Σχολείω επιτελουμένην ηθικήν και διανοητικήν μόρφωσιν και αρκετάς καλλιτεχνικάς πρωτοτυπίας με νέον και εκλεκτόν πάντοτε πρόγραμμα και μοναδικήν απόδοσιν.\nΟ Διευθυντής του ιδρύματος και διαπρεπής επιστήμων κ. Μιχαλόπουλος και το διδακτικόν προσωπικόν διά τας ωραίας και ευγενείς προσπαθείας των και τους καρποφόρους κόπους των είναι άξιοι θερμοτάτων συγχαρητηρίων.\nΗ τελευταία τάξη αποφοίτων του εξαταξίου Διδασκαλείου Σερρών 1933-34. Από αριστερά οι καθηγητές Θεόδωρος Παπασημακόπουλος, Ευδοκία Αραβαντινού, Ιωάννης Σούλας, Γεώργιος Ιατρίδης, Μιχαήλ Μιχαλόπουλος (διευθυντής), Χαράλαμπος Χαραλαμπίδης, Αναστασία Κραμβή, Θεόδωρος Ζίας, Λαλάκος και Μαντωνανάκης (Καταγραφή Γ. Καφταντζή, 1996).\nΤο διδακτικό προσωπικό και οι μαθήτριες του Διδασκαλείου Θηλέων Σερρών κατά το 1930-32. Μέσα σε κύκλο ο Σταύρος Παρασκευαΐδης (περιοδ. Παιδαγωγικό Βήμα Αιγαίου 31/1999).\nΑπό το Παιδαγωγικό Συνέδριο Δημοδιδασκάλων Σερρών το καλοκαίρι του 1935 (;). Η φωτογράφηση έγινε από το Σερραίο Θεόδ. Εμμανουηλίδη μπροστά στο Διοικητήριο της πόλης.\n Χρ. Λέφας, Ιστορίας και Εκπαιδεύσεως, Αθήνα 1942, 239.\n Νικόλαος Γ. Καραχρίστος, Η κοινωνία μας και οι διδάσκαλοί της, Θεσ/νίκη 1924, 12. Την εγκατάσταση του Μ.Δ. στο διδακτήριο του Δ/λείου Νηπ/γών σημειώνει και ο Σερραίος Γιώργος Καφταντζής, Ιστορία της πόλεως Σερρών και της περιφερείας της 3 (1996) 458.\n Ν. Καραχρίστος, ό.π. 12, απ’ όπου και η ακριβής μεταφορά των ονοματεπωνύμων.\n Ν. Καραχρίστος, ό.π., 28. Ο ίδιος σημειώνει επίσης, σ. 31, ότι την πρώτη χρονιά οι σπουδαστές κατάφεραν να μάθουν περί τα 30 τραγούδια. Έχουν ενδιαφέρον, ακόμα, οι σημειώσεις του, σσ. 18 και 19, σχετικά με την «Κατάσταση των σπουδαστών από απόψεως καλαισθησίας (εκ των 16 αρρένων σπουδαστών)»: 11 είχαν κατεστραμμένη φωνή, οι υπόλοιποι 5 είχαν ανεκτή αλλά ανάσκητη. Από όλους τους σπουδαστές 16 ήταν τελείως άμουσοι, δεν μπορούσαν να «πιάσουν» ασφαλώς ούτε ένα τόνο, 6 μόνο είχαν «αυτί» ευαίσθητο στην αρμονία, όμως ακαλλιέργητο και, τέλος, 15 δεν γνώριζαν καθόλου μουσική, ούτε το σχήμα των φθογγοσήμων, 6 γνώριζαν λίγο και ένας μόνο εκκλησιαστική.\n Τις πληροφορίες έδωσαν οι Σερραίες Ειρήνη Κορέντη - Σοφιανοπούλου και Άννα Γιαντζουλή - Διαμαντοπούλου την 20.6.2000. Η πρώτη πρώτευσε στις εισαγωγικές εξετάσεις του 1925 και αποφοίτησε από το εξατάξιο ακόμα Διδασκαλείο το 1931. Η δεύτερη αποφοίτησε από το τριτάξιο Διδασκαλείο Νηπιαγωγών το 1932-33.\n Καίτη Ιωαννίδου - Στεφανίδου, Διδασκαλείο Σερρών, Πανσερραϊκό Ημερολόγιο 17 (1991) 452. Η Ειρήνη Κορέντη - Σοφιανοπούλου, σε συζήτηση που είχαμε την 19.10.2001, μας βεβαίωσε πως ενόργανη μουσική και ωδική δίδασκε περιοδικά και η σπουδάστρια του Δ/λείου Αικατερίνη Σπίνου. Από την ίδια πληροφορηθήκαμε πως ο Π.Τ. εργάστηκε αργότερα στην Παιδαγωγική Ακαδημία της Θεσ/νίκης. Ο Κώστας Τομανάς, Η καλλιτεχνική κίνηση στη Θεσσαλονίκη (1885-1944), Νησίδες, Θεσ/νίκη 1996, 88, τον καταγράφει στη γιορτή της Παιδ. Ακαδ. στις 19.12.1938, όπου παρουσίασε στο κοινό της Θεσ/νίκης μουσικοφιλολογικό πρόγραμμα. Δημοσίευσε μελέτες του για Το δημοτικό και λαϊκό τραγούδι στο περ. Αγωγή , ενώ το 1951 εξέδωσε το Α’ τεύχος της Λαϊκής Μούσας, δημοτικά τραγούδια της Βορείου Ελλάδος, στο οποίο περιλήφθηκαν και τραγούδια της περιφέρειας Σερρών. Περισσότερα εργοβιογραφικά στο Λεξικό της Ελληνικής Μουσικής του Τάκη Καλογερόπουλου, τόμ. 6 (2002) 153. Ο Π.Τ. καθώς και ο Ι. Βαΐου καταγράφονται ακόμα και στον Οδηγό της Ελλάδος έτους 1930, σ. 1499, του Γ. Ιγγλέση ως μουσικοδιδάσκαλοι του εξαταξίου Δ/λείου και του τριταξίου Νηπ/γών αντίστοιχα.\n Βασίλης Τζανακάρης, Εικονογραφημένη Ιστορία των Σερρών 2 (1995) 145-46.\n Σταύρος Παρασκευαΐδης (1895-1978). Ονομαστός Μυτιληνιός φιλόλογος. Εργάστηκε στο Διδασκαλείο ως νεοδιόριστος καθηγητής από το 1930 έως το 1932. Το 1928 πήρε το πτυχίο Φιλολογίας από το Πανεπιστήμιο Αθηνών και στη συνέχεια δίδαξε στο Αμερικανικό Κολέγιο Θεσ/νίκης «Ανατόλια» μέχρι το 1929. Τότε έγινε ο δημόσιος διορισμός του στο Διδασκαλείο Θηλέων Σερρών [Παναγιώτης Παρασκευαΐδης, Διδασκαλείο Θηλέων Σερρών. Απ’ το Ημερολόγιο του Σταύρου Παρασκευαΐδη (1930-32), Παιδαγωγικό Βήμα Αιγαίου (Μυτιλήνη) 31/1999, 79-88)].\n Εκείνα τα χρόνια δίδαξαν οι: Μιχαήλ Μιχαλόπουλος, διευθυντής, Ψυχολογία, μετεκπαιδευμένος στην Ελβετία, Γ. Ιατρίδης, Ειδική και Γενική Διδακτική, σπουδαγμένος στην Αμερική, οι φιλόλογοι Θεοδώρου, Γ. Μαμέλης, μετεκπ. Στο Παρίσι, και η γυμνάστρια Αναστασία Κραμβή (Καίτη Ιωαννίδου - Στεφανίδου, ό.π., 452).


Flora Attica: Οκτωβρίου 2008\nΑναρτήθηκε από nik στις 8:58 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από nik στις 11:56 μ.μ. 1 σχόλιο: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από nik στις 11:17 μ.μ. 1 σχόλιο: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από nik στις 10:24 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από nik στις 9:59 μ.μ. 2 σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση


Home » Τελευταία άρθρα ειδήσεων » Συναντήσεις » Δωρεάν εκμάθηση εκ των προτέρων στο IMEX America\nΈνας εκπαιδευμένος από το Χάρβαρντ ψυχίατρος, παγκόσμιοι ηγέτες βιωσιμότητας, πρωταθλητές σχεδιασμού εκδηλώσεων, ένας εμπειρογνώμονας ανθρώπινης συμπεριφοράς και ένας ατρόμητος εξερευνητής της ερημιάς οδηγούν όλοι στη μάθηση στην Έξυπνη Δευτέρα, με την υποστήριξη του MPI.\nΝέο για το 2021 είναι μια σειρά "Headliners", όλα ξεχωριστά ηχεία στους τομείς τους.\nΗ εκμάθηση πριν από την προβολή περιλαμβάνει το Φόρουμ Συνάντησης Εκτελεστικών, το Φόρουμ Ηγεσίας της Ένωσης και το Σημαίνει Επιχειρήσεις.\nΑφιερωμένες συνεδρίες για διάφορες βιομηχανικές ομάδες επιτρέπουν στους συμμετέχοντες να εξατομικεύσουν την εμπειρία τους στην έξυπνη Δευτέρα.\nΥπάρχει μια μελλοντική επικεντρωμένη ατζέντα για την Έξυπνη Δευτέρα-μια δωρεάν, πλήρης ημέρα εκμάθησης στις 8 Νοεμβρίου, που λαμβάνει χώρα πριν ξεκινήσει το IMEX America 9-11 Νοεμβρίου στο Mandalay Bay, Λας Βέγκας.\nΟ γιατρός, συγγραφέας και παγκόσμιος κοινωνικός επιχειρηματίας, Δρ Shimi Kang, ξεκινά την γεμάτη ενέργεια ημέρα. Ένας κλινικός αναπληρωτής καθηγητής από το Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας, ο Δρ. Kang θα παραδώσει το κεντρικό κείμενο της Έξυπνης Δευτέρας. «Για μένα, ο πιο συναρπαστικός τομέας της επιστήμης και το αντικείμενο της δουλειάς της ζωής μου είναι η ανθρώπινη νευροεπιστήμη - η μελέτη του ποιοι είμαστε και γιατί αισθανόμαστε και συμπεριφερόμαστε όπως κάνουμε. Στην επιστήμη, βρίσκουμε πολλές απαντήσεις και επίσης την έμπνευση για να προχωρήσουμε περαιτέρω στην αναζήτησή μας για γνώση », εξηγεί. Παρέχοντας τις τελευταίες γνώσεις σχετικά με τη νευροεπιστήμη της ψυχικής υγείας, της ανθεκτικότητας, της ηγεσίας και της απόδοσης, ο Δρ Kang θα παρέχει πρακτικές «συνταγές» που βασίζονται στην έρευνα και μπορούν να εφαρμοστούν αμέσως για καλύτερη υγεία, πάθος και σκοπό.\nΔρ Shimi Kang, γιατρός, συγγραφέας και παγκόσμιος κοινωνικός επιχειρηματίας.\nΟι πρωτοσέλιδοι είναι οι κορυφαίοι του λογαριασμού\nΝέο για το 2021 είναι μια σειρά "Headliners", όλα ξεχωριστά ηχεία στους τομείς τους. Ηγούνται ενός πακέτου προγράμματος εκμάθησης πριν από την προβολή, το οποίο περιλαμβάνει επίσης το Executive Meeting Forum, το Association Leadership Forum και το She Means Business, μια κοινή εκδήλωση του IMEX και του περιοδικού TW, που υποστηρίζεται από το MPI.\n• Η Janet Sperstad, Διευθύντρια Σχολής στο Madison College και ο Guy Bigwood, Διευθύνων Σύμβουλος του Global Destination Sustainability Movement θα διευθύνουν μαζί μια συνεδρία: Το μέλλον που θέλουμε: Καταλύοντας μια αναγεννητική επανάστασηΕ Αυτό θα βασιστεί στο IMEX έρευνα συν-συγγραφείς που κάλυπταν τη φύση του χώρου και πώς να συμπεριλάβουν τις αρχές της κυκλικής οικονομίας στο σχεδιασμό εκδηλώσεων.\n• Οι Ruud Janssen και Roel Frissen ιδρυτές της Event Design Collective μακροπρόθεσμα εξετάζουν το σχεδιασμό εκδηλώσεων. Στη συνεδρία τους, ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΑΛΛΑΓΗΣ - Αυξήστε τις ικανότητές σας να κοιτάτε και να ενεργείτε πέρα από το τώρα, θα εκδώσουν κλήση στα όπλα για να υιοθετήσουν μια προοπτική εστιασμένη στο μέλλον.\n• Τι γίνεται αν οι προγραμματιστές εκδηλώσεων απομακρυνθούν από τη δημογραφική κατάσταση και αγκαλιάσουν τις βασικές ανθρώπινες αξίες για να δημιουργήσουν πραγματικά ισχυρά γεγονότα; Αυτή είναι η ερώτηση που έθεσε ο David Allison, ιδρυτής της Valuegraphics. Το πρωτοποριακό παγκόσμιο σύνολο δεδομένων του αποδεικνύει γιατί οι αξίες μας-όχι οι δημογραφικές-είναι αυτές που καθοδηγούν και επηρεάζουν τη συμπεριφορά και τη λήψη αποφάσεων. Ακούστε τη συνέντευξη του IMEX Podcast με τον David εδώ.\n• Το τελευταίο Headliner θα ταξιδέψει τους συμμετέχοντες στην έρημο. Ο Daniel Fox, εξερευνητής, φωτογράφος της φύσης, λάτρης της άγριας ζωής και συγγραφέας μοιράζεται τις εμπειρίες του εκτός δικτύου στο Οι κανόνες FOX: Τι μου έμαθε ο χρόνος μου στην έρημο για τη διαχείριση των κινδύνων, την αβεβαιότητα, την αλλαγή και πώς να εφαρμόσω αυτά τα μαθήματα για να ζήσω μια πιο πλούσια ζωή.


Το πονηρό σχέδιο του Κούλη Γαλοπουλάκη - apopseis.gr\nΕν έτη 46 μ.χ. (μετά χούντας) και σε μια άκρη της Μεσογείου, είναι ένα μικρό χωριό υστερικών που αντιστέκεται για πάντα στην εξέλιξη των ειδών και την δημοκρατία με το σύνθημα: το Αιγαίο ανήκει στους νταβατζήδες του.\nΠρώτες μέρες του μήνα Ιουλίου, μεσοκαλόκαιρο και λίγο μετά το ξημέρωμα μια πόρτα τρίζει κι ένα φωτάκι ανάβει. Είναι το σπίτι του δημάρχου και ο Κούλης Γαλοπουλάκης, δήμαρχος του χωριού και πρόεδρος του κόμματος της Νέας Αρπαχτρίας, πάει για κατούρημα. “Μα τον Αρπάχτρη, ποιος άφησε το αμπέχονο στο πάτωμα;” Νάρκισσος, εγωμανής και ιντριγαδόρος ένα πράγμα μόνο φοβάται, μη και πέσει από την καρέκλα της εξουσίας ή μην τον σπρώξει ο Τώνης Αρουραίος και πέσει από την καρέκλα της εξουσίας. Έχει παράδοση ο Τώνης να σπρώχνει από την καρέκλα.\nΠροσεκτικά και χαριτωμένα όπως μόνο ένας Γαλοπουλάκης ξέρει, μαθημένος στις πολλές τουαλέτες από πατρός, τραβάει ντελικάτα το καζανάκι και στέκεται μπροστά στον καθρέφτη βαθιά στοχαζόμενος, “Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου στη χέστρα από πάνω, ποιος είναι ο πιο αγαπημένος Γαλοπουλάκης σ’ αυτή την χώρα; Εγώ ή η Δώρα;” Ο καθρέφτης δεν απαντάει κι ο Κούλης αποφασίζει να πάει προς κουζίνα μεριά που τον περιμένει η αγαπημένη του εσπρεσσιέρα για φωτογράφιση.\n“Το προβατίσιο ηθικό χάθηκε, ο Τσίμπλας φυλακή,” ακούγεται μέσα στο σκοτάδι και ο δήμαρχος αναπηδά τρομαγμένος αλλά την ίδια στιγμή βλέπει μια σκιά να προσγειώνεται στο πάγκο με την εσπρεσσιέρα. Ο Πίπης το παπαγαλάκι. Σύμβουλος άνευ αλήθειας του δημάρχου κι ενίοτε ξυπνητήρι. “Σκάσε ηλίθιο πουλί, θα ξυπνήσεις την Μανέστρα.” Όπου Μανέστρα Φασονούλα η σύζυγος του δημάρχου και πρώτη κυρία του χωριού. Ακόμα κοιμάται ύπνο κρυφοαρπαχτρούλας, μετά από άλλη μια κουραστική βραδιά που την πέρασε σχεδιάζοντας καλτσοδέτες για τις ταξιθέτριες του δημαρχείου.\nΟ δήμαρχος Κούλης φτιάχνει εσπρεσσάκι και κάθεται στην καρέκλα σε στάση κοτόπουλο στον φούρνο με πατάτες, κάνοντας ότι διαβάζει εφημερίδα. “Άλλη μια ανφάς. Και μια προφίλ…” μουρμουρίζει ο Πίπης το παπαγαλάκι υποκρινόμενος ότι τον φωτογραφίζει.\n“Πίπη, είμαι βαθιά προβληματισμένος”, λέει ψιθυριστά ο δήμαρχος Κούλης για να μην ξυπνήσει την Μανέστρα. “Τι να κάνω σήμερα; Να ανακηρύξω εκλογές; Να κάνω ανασχηματισμό; Να με θαυμάσω στον καθρέφτη, να φάω σπανακοπιττάκια, να κάνω πλάκα στο τηλέφωνο με τον γείτονα Ταγίπη ή να ρίξω μερικά εκατομμυριάκια σε κάποιο βαφτιστήρι για να μείνει σπίτι; Έχω κουραστεί Πίπη μου. Πόσα ακόμα να κάνω ο μεσσίας σε μια μέρα; Να κάνω το νερό σαμπάνια για σύζυγο περιφερειάρχη ή τα μάτια μου ψάρια; Μήπως να πάω στον Υμηττό να συμβουλευτώ τους εξωγήινους;”\n“Ω, Κούλη εσύ σούπερσταρ”, έψαλε ο Πίπης το παπαγαλάκι επίσης ψιθυριστά για να μην ξυπνήσει η αρχόντισσα Μανέστρα Φασονούλα που από τότε που άκουσε ότι η Γιάννα Φαρίνα-Ψιλομύτα δεν βγαίνει από το κρεβάτι νωρίτερα από τις οκτώ το πρωί αρνείται να σηκωθεί νωρίτερα από τις εννέα για να της δείξει ποια είναι η πρώτη κυρία σε αυτό το δημαρχείο.\n“ΑφεντιΚούλη, να πάρω τηλέφωνο τον ανιψιό σου τον Λουδοβίκο των Χιονοδρομικών, να φορτώσει τίποτα τραγουδιάρες σε ένα Ντάτσουν και να τις φέρει να σου φτιάξουν το κέφι;”\n“Όχι σήμερα, άστο το παιδί, έχει ξεκινήσει από τα ξημερώματα να περνάει δεύτερο χέρι τους δρόμους που ξέβαψαν χτες.”\n“ΑφεντιΚούλη, μήπως του προτείναμε εμείς μπογιά, μια που να μην ξεβάφει; Μήπως Siemens ή Novartis;”\n“ Μα τον Αρπάχτρη Πίπη, αυτές δεν ξεβάφουν ΠΟΤΕ και αφήνουν και λεκέδες.”\n“Καλά ΑφεντιΚούλη μου, να σου βάλλω στη τηλεόραση ‘Σκάϊσε’, να σε λατρέψουν;”\n“Πίπη, έχουμε πρόβλημα και δεν το βλέπεις. Σύμφωνα με δημοσκόπηση της Καλημερινής και του Σκάϊσε, η δημοτικότητά μου στη κρεβατοκάμαρα, το σαλόνι και τη γλάστρα με τον βασιλικό στο μπαλκόνι, έχει πέσει στο 97%.”\n“ΑφεντιΚούλη μου υποψιάζεσαι τη Μανέστρα Φασονούλα; Τι να της υποσχέθηκε ο Τώνης Αρουραίος; Το αρπαχτρίο οικονομίας ή αυτό του πολιτισμού με το αμπέχονο;”\n“Μα τον Αρπάχτη Πίπη με τις συνωμοσίες σου. Εδώ έχουμε εκλογές, ανασχηματισμό, την Λουκά Κεραμίδι, την λίστα φτερά και πούπουλα, κουμπάρους και ανίψια κι εσύ πάλι με τον Τώνη ασχολείσαι;”\n“Τον έβλεπα στον ύπνο μου, είχα εφιάλτη.\n“Καλά γιατί έβλεπες στον ύπνο σου τον πατέρα μου; Καλό είναι αυτό;”\n“Εφιάλτη έβλεπα ΑφεντιΚούλη μου, όχι τον Εφιάλτη και καλό είναι μόνο όταν βλέπω τον Τσίμπλα στη φυλακή.”\n“Τι θα κάνω τώρα Πίπη, τι θα κάνω;”\n“Να φωνάξουμε τον Άδη τον γελωτοποιό να μας κάνει κόλπα με μπουλντόζες στο Ελληνικό να γελάσουμε;”\n“Να φέρουμε τον Δέντρο από το γραφείο εξωτερικών υποχωρήσεων να μας κάνει τον τουρίστα; ΑφεντιΚούλη μου είναι τέλειος σου λέω.”\n“Αμάν Πίπη και μα τον Αρπάχτρη, τον Μουτάτη κι όλους τους θεούς, αυτό είναι. Το πανέξυπνο και παμπόνηρο Γαλοπουλάκη μυαλό μου που δουλεύει πιο ιντριγκαδόρικα κι από αυτό του Τώνη Αρουραίου βρήκε τη λύση. Θα φέρουμε τουρίστες.”\n“Ω, Κούλη εσύ σούπερσταρ,” έψαλε πάλι ο Πίπης το παπαγαλάκι.\n“…Θα αρρωστήσουν πέντε, δέκα, εκατό δικοί τους μετά θα κολλήσουν και πέντε, δέκα, εκατό δικοί μας – ας ελπίσουμε ψηφοφόροι του Τσίμπλα – αλλά στο τέλος θα κηρύξουμε καραντίνα, θα βάλουμε και μερικές διαφημίσεις μένουμε στο σπίτι για κάτι ανίψια και κουμπάρους που ξεχάσαμε την προηγουμένη φορά και μετά …δοξάστε με τον μεσσία.”\n“ΑφεντιΚούλη μου, αγριογούρουνα τρώμε τώρα που τελειώσαμε με αυτό το επεισόδιο; Να φωνάξω τον Τσεκουράτο μπας και κάνει επιτέλους και κάτι χρήσιμο για το δημαρχείο;”\nΤώρα που την είδα Ουδέρζος και Κοσινός ταυτόχρονα, θα υπάρξει και συνέχεια…\nΠροηγουμενο ΑρθροΠού πήγαν τα λεφτά του ΤΕΠΙΧ ΙΙ;Επομενο Αρθρο«Δημοκρατία» του… μπάχαλου, διαδηλωτές του χαβαλέ και πολιτικά ρετάλια\nγράφει ο Θάνος Καλαμίδας. Εν έτη 46 μ.χ. (μετά χούντας) και σε μια άκρη της Μεσογείου, είναι ένα μικρό χωριό


Βιβλίο | Τα καθάρματα, του George R.R Martin\nΑρχική | Βιβλίο | Τα καθάρματα, του George R.R Martin\nGeorge R. MartinΕκδόσεις Κλειδάριθμοςπαγκόσμια λογοτεχνίαπεριπέτεια\n8 Φεβρουαρίου 2018 , Από: Κώτσου Ζωή\nΈνα διαφορετικού είδους βιβλίο, τα καθάρματα, έτοιμο να αιχμαλωτίσει τις σκέψεις και την φαντασία μας. Ο George R.R Martin μαζεύει κάποιους από τους πιο ταλαντούχους συγγραφείς να ενώσουν τις ιστορίες τους σε ένα ανθολόγιο 1.103 σελίδων με 21 συνολικά συναρπαστικά διηγήματα. Είναι ιστορίες μυστηρίου που όποιος είναι λάτρης τους δύσκολα θα αρνιόταν την ανάγνωση του συγκεκριμένου. Οι ιστορίες είναι αυτοτελείς και κάθε συγγραφέας σε παρασύρει με την δική του ιστορία η οποία αν και είναι ξεχωριστή από τις υπόλοιπες όλες μαζί αποτελούν ένα μωσαϊκό που αναδεικνύει το ίδιο θέμα. Αυτή είναι και η μαγεία αυτού του ανθολογίου. Δοξάζει την δημιουργικότητα της φαντασίας και της γραφής. Είναι τουλάχιστον ενδιαφέρον πόσοι διαφορετικοί και συνάμα αλλόκοτοι πρωταγωνιστές μπορούν να γεννηθούν από την πένα των συγγραφέων αυτών. Πριν να ξεκινήσουμε την ανάγνωση των διηγημάτων τους μέσα από το βιβλίο υπάρχει για τον καθένα (15 άνδρες και 6 γυναίκες) ένα βιογραφικό σημείωμα, καθώς και τα βραβεία που έχουν κερδίσει. Είναι μια ευκολία λοιπόν που μας δίνεται να ανακαλύψουμε και άλλους άγνωστους συγγραφείς βάζοντας τους στην αναγνωστική λίστα!\nΠαρουσιάζονται λοιπόν θέματα για τις σχέσεις του καλού με το κακό, για τον εθισμό στις ουσίες, κλοπές… Δεν μπορείς εύκολα να ξεχωρίσεις ποιο είναι το ‘κάθαρμα’ στην ιστορία. Τύποι ανήθικοι, δολοπλόκοι, απατεώνες αποτελούν το συνδετικό πλέγμα του ανθολογίου.\nΜερικά παραδείγματα για να καταλάβουμε καλύτερα περί τίνος πρόκειται!\nΗ Gillian Flynn μας παρουσιάζει το πώς ένα επάγγελμα μπορεί α δημιουργήσει προβλήματα στην ζωή μας και στην οποία δεν μπορείς να ξεχωρίσεις ποιο είναι το κάθαρμα.\nΗ Carri Vaughn μας περιγράφει ένα αλλόκοτο μπαρ πέρα από την φαντασία μας και στο οποίο πρέπει να έχεις αρκετή δόση από αυτήν για να εξασφαλίσεις την ασφάλεια που είναι και το ζητούμενο.\nΟ Scott Lynch θα δημιουργήσει μια πόλη στην οποία θα φιλοξενεί όσους καταζητούνται από αλλού. Αν όμως παραβείς τους κανόνες της θα υποστείς διάφορες αλλόκοτες συνέπειες.\nΟ George R. R. Martin είναι ο τελευταίος που θα ξεδιπλώσει την περίτεχνη ιστορία του στο ευρύ κοινό. Ένας πρίγκηπας που περιτριγυριζόταν από βασιλιάδες αλλά που δεν έγινε ποτέ ο ίδιος.\nΕίκοσι ένα συναρπαστικά διηγήματα που θα σας καθηλώσουν! Είναι μπαγαπόντηδες. Κομπιναδόροι, ψεύτες, πλανευτές. Άλλοτε ήρωες, άλλοτε οι κακοί της ιστορίας –αν και, συνήθως, λίγο κι απ’ τα δύο. Δεν ξέρεις ποτέ αν θα σε σώσουν ή θα σε πουλήσουν. Αλλά, αυτή ακριβώς είναι η γοητεία τους –και, κακά τα ψέματα, δεν υπάρχει καλή ιστορία χωρίς έναν απ’ αυτούς. Σ’ αυτή τη συλλογή λάμπουν είκοσι ένα τέτοια καθάρματα, κάθε ηλικίας, φύλου και χρώματος. Οι ιστορίες τους, από τις «Επαγγελματικές ανησυχίες» της Gillian Flynn, μέχρι το «Ένας χρόνος και μία μέρα στο όμορφο Θέραντεϊν» του Scott Lynch και το «Ο Άσωτος Πρίγκιπας ή ο αδερφός ενός βασιλιά» του ίδιου του George R.R. Martin, καλύπτουν όλα τα είδη –φαντασία, μυστήριο, έπος, αστυνομικό, εποχής, επιστημονική φαντασία, κωμωδία και τραγωδία. Απολαύστε τις ιστορίες τους, αλλά με προσοχή! Κάποιοι από τους άντρες και τις γυναίκες αυτού του βιβλίου είναι επικίνδυνοι. Όσο πιο γοητευτικοί, όσο πιο ενδιαφέροντες, τόσο πιο επικίνδυνοι… (από το οπισθόφυλλο του βιβλίου)\n13 Σεπτεμβρίου 2019 Από Γιώτα Συνιρίδου\n12 Σεπτεμβρίου 2019 Από Νικολέτα Ζερβάκη\nΜυρίζει ακόμη ο Σεπτέμβρης βιβλία;\n11 Σεπτεμβρίου 2019 Από Χριστίνα Λόνδου\n2 Σεπτεμβρίου 2019 Από Στέλλα Γιαννοπούλου\nΚρίση βιβλίου και κρίση κατανόησης\n27 Αυγούστου 2019 Από Γιώτα Συνιρίδου\nΤο Όνομα του Ρόδου έχει γίνει τηλεοπτική σειρά στην Ιταλία\n26 Αυγούστου 2019 Από Σύλβια Ζέρβα


Δράση στήριξης της Unicef από την Gravity The Newtons για τα παιδιά της Ουκρανίας\nΤη μέρα της 24ης Φεβρουαρίου, ξυπνήσαμε σε ένα κόσμο διαφορετικό, σε έναν κόσμο που νομίζαμε ότι αφήσαμε πίσω μας, σε περασμένους αιώνες.\nΕίδαμε τη μάχη του Δαβίδ και Γολιάθ να παίρνει σάρκα και οστά μπροστά στα μάτια μας. Είδαμε τον εφιάλτη των όπλων να έρχεται στη ζωή ξανά. Τρομάξαμε, σωπάσαμε συγκλονισμένοι, μιλήσαμε με ένα τρέμουλο στη φωνή και υποκλιθήκαμε, και ακόμα υποκλινόμαστε, μπροστά στο μεγαλείο ενός ολόκληρου λαού. Τώρα, όμως, ήρθε η στιγμή να πάρουμε θέση, με λόγια, με πράξεις και με τις αξίες μας για οδηγό.\nΓιατί «στο τέλος δεν θα θυμόμαστε τα λόγια των εχθρών μας, αλλά τη σιωπή των φίλων μας» -Martin Luther King.\nΣτην Gravity The Newtons, με αυτή τη φράση να ηχεί στη συνείδησή μας, πήραμε την απόφαση να κάνουμε αυτό που γνωρίζουμε καλύτερα, να χρησιμοποιήσουμε τη βαθιά γνώση μας στην επικοινωνία για να στηρίξουμε τους Ουκρανούς συμπολίτες μας που είδαν σε μια νύχτα, το παρόν τους να γίνεται μακρινό παρελθόν και το μέλλον τους αβέβαιο.\nΗ Gravity The Newtons σχεδιάζει και υλοποιεί την καμπάνια «Sometimes you wish there was no gravity.» Η καμπάνια αυτή στόχο έχει να ευαισθητοποιήσει, να παρακινήσει, αλλά και να ενημερώσει την ελληνική κοινωνία για τους τρόπους που μπορούμε να βοηθήσουμε ο καθένας μόνος του, αλλά και όλοι μαζί τον Ουκρανικό λαό.\nΗ στιγμή που μένεις σιωπηλός μπροστά στην αδικία, μπροστά στη βιαιότητα, είναι η στιγμή εκείνη που γίνεσαι συνένοχος, που με τη σιωπή σου προσυπογράφεις τη φρίκη του πολέμου.\nΔεν μπορούμε να μείνουμε σιωπηλοί. Δεν μπορούμε να μείνουμε αμέτοχοι θεατές.\nLink Unicef: www.unicef.org/greece/no_gravity


Αδειάζω το μυαλό μου στις διακοπές; Γίνεται και αν ναι πώς;\nΠώς να πάω διακοπές και να αφήσω πίσω μου τα πάντα\nΛαμπρινή Λαδά\t2 months ago Mentoring\nΕπιτέλους έφτασαν οι μέρες των διακοπών! Φτάνεις στον προορισμό που περίμενες τόσο καιρό και ανυπομονούσες να περάσεις στιγμές χαλάρωσης με τους αγαπημένους σου. Ίσως σκέφτεσαι με ποιους τρόπους μπορώ να αδειάζω το μυαλό μου στις διακοπές από όλες αυτές τις σκέψεις που μπορεί να με απασχολούν σήμερα. Η δουλειά, το σπίτι, τα καθημερινά που μπορεί να σκεφτόμαστε όλοι. Το μόνο που θες αυτή τη στιγμή ίσως είναι να πας σε μια παραλία να απλώσεις την πετσέτα σου και να διαβάσεις το βιβλίο σου.\nΉρθε η ώρα να κλείσεις τους διακόπτες\nΈφτασες στον προορισμό σου με την παρέα των διακοπών σου, η πολυπόθητη στιγμή που περίμενες ένα χρόνο έφτασε! Οι ρυθμοί σου ακόμα όμως είναι πίσω στο καθημερινό σου πρόγραμμα. Είναι κάτι φυσιολογικό αφού ο οργανισμός μας μοιάζει με ένα ρολόι ο οποίος συνηθίζει σε κάποιες συνθήκες. Δηλαδή τι ώρα θα ξυπνήσουμε, τι ώρα θα κοιμηθούμε, πότε θα φάμε κλπ.\nΑνεξάρτητα αν πας διακοπές με την οικογένειά σου ή φίλους ή σύντροφο, είτε πας με αυτήν την παρέα πρώτη φορά είτε είναι το συνηθισμένο παρεάκι διακοπών, όταν πάτε θα πρέπει να ορίσετε ποιες ανάγκες σας θέλετε να καλυφθούν σε αυτές τις διακοπές. Αυτό είναι ένα ξεκαθάρισμα που καλό είναι να γίνει εξ αρχής γιατί είναι βασικό να περάσουν όλοι καλά και να καλυφθούν σε έναν βαθμό οι ανάγκες όλων.\nΞεκαθαρίζοντας τα θέλω μου\nΠώς μπορούμε να ξεκαθαρίσουμε όμως τι είναι αυτό που χρειαζόμαστε ακριβώς στις διακοπές μας; Κάνοντας αυτήν την ερώτηση στον εαυτό μας. «Ποια είναι η ανάγκη μου στις διακοπές»; Τι έχω ως προτεραιότητα; Είναι η ξεκούραση, το άδειασμα του μυαλού από όλα αυτά που με βαραίνουν το χειμώνα που είμαι πίσω, είναι το κάνω νέες εμπειρίες και να ζήσω πρωτόγνωρα πράγματα; Εσύ γνωρίζεις καλύτερα τι είναι αυτό που θες την παρούσα φάση.\nΑν είχες ένα δύσκολο χειμώνα και έχεις πραγματικά ανάγκη από ξεκούραση αλλά η παρέα σου θέλει να διασκεδάσει να ξενυχτήσει, να ζει σαν να μην υπάρχει αύριο, πώς θα μπορούσε να βρεθεί μια μέση λύση ώστε να μην νιώθει κανείς καταπιεσμένος στις διακοπές; Θεωρώ ότι ξεκαθαρίζοντας τους κανόνες σας εξ αρχής πραγματικά είναι πολύ τίμιος και σωστός τρόπος να χαράξετε τα όρια σας και οι δύο πλευρές.\nΕπίσης το γεγονός ότι είστε μαζί διακοπές δε σημαίνει ότι είστε κολλημένοι ο ένας με τον άλλον, εκτός και αν αυτό θέλετε σε αυτή τη φάση και είναι λειτουργικό και για τους δύο.\nΌσο και αν αγαπάς τη δουλειά σου, γιατί υπάρχουν και αυτές οι περιπτώσεις, που δε χρειάζονται διακοπές από την δουλειά τους, απολαμβάνουν πραγματικά αυτό που κάνουν, έχεις το δικαίωμα να κατεβάσεις και εσύ για λίγο τα ρολά, να κλείσεις τους διακόπτες σου και να απολαύσεις τη θάλασσα, τη συντροφιά ενός βιβλίου, το φαγητό που κάποιος άλλος ετοίμασε για εσένα, την βραδινή έξοδο, το να κοιμηθείς ξημερώματα ή να ξυπνήσεις αργά και να χουζουρέψεις.\nΔεν είναι όλη η ζωή μας η δουλειά μας. Ακόμα και αν δεν ελέγξεις για πέντε μέρες τα e-mails σου, όλα συνεχίστηκαν κανονικά, ευτυχώς! Φαντάσου να μη δούλευαν κανονικά αν έφευγες από τη δουλειά τα πράγματα, πόσο μεγάλο βάρος θα ήταν για εσένα. Μια εβδομάδα μπορείς να πάρεις άδεια απ’όλα και να αδειάσεις πραγματικά το μυαλό σου.\nΝα ζεις τη στιγμή!\nΝα είσαι εκεί σε ότι κάνεις! Η απάντηση είναι στο Mindfulness. Στο να απολαμβάνεις τη στιγμή με όλες τις αισθήσεις σου και να τη ζεις αχόρταγα έχοντας στραμμένη την προσοχή σου μόνο σε αυτό που κάνεις αυτή τη στιγμή. Ακόμα και αν αποφασίσεις ότι θα πας στην παραλία και θα διαβάσεις δέκα σελίδες από το βιβλίο σου στη σκιά ενός δέντρου ή μιας ξαπλώστρας. Για όση ώρα σου πάρει να είσαι εκεί. Να μη χαζεύεις λίγο στο κινητό, λίγο τι κάνει ο διπλανός στην άλλη ομπρέλα, να μην ψάχνεις το παιδί να σου φέρει τον καφέ. Εσύ και το βιβλίο σου για μισή ώρα.\nΚάθε φορά που αποφασίζεις να αφιερωθείς αποκλειστικά σε κάτι για συγκεκριμένο χρόνο είσαι πιο χορτασμένος όταν το τελειώσεις. Είναι ένα δώρο που κάνεις στον εαυτό σου γιατί ήταν κάτι που το ήθελες πολύ και βρήκες το χρόνο και τον τρόπο και σου έκανες αυτό το δώρο. Επειδή ζούμε σε μια φάση που είναι όλα λίγο απ’όλα και γενικά ανθεί το multitasking χρειάζεται λίγο χρόνο να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας να αδειάζει και να αφιερώσουμε αποκλειστικά το χρόνο και την προσοχή μας σε ένα πράγμα τη φορά.\nΔιάλεξε τη λέξη που θα καθορίζει το φετινό καλοκαίρι σου\nΚάθε καλοκαίρι χαρακτηρίζεται από μια λέξη. Θυμήσου τις πρώτες διακοπές σου χωρίς τους γονείς σου. Θα μπορούσε να το χαρακτήριζε η λέξη «ελευθερία» ή «περιπέτεια». Έτσι μπορείς να βάλεις σε όλα τα περασμένα καλοκαίρια σου μια λέξη και ποια λέξη τα χαρακτηρίζει. Αν θες φέτος οι διακοπές σου να σου αφήσουν μια συγκεκριμένη γεύση για όταν θα το θυμάσαι αργότερα μπορείς να τη διαλέξεις τώρα που ξεκινάς τις διακοπές σου.\nΒρες τη λέξη που θες να χαρακτηρίζει το Καλοκαίρι 2021 και μείνε πιστή με τη συμπεριφορά και τις επιλογές σου στο αποτέλεσμα που θες να πετύχεις. Ακόμα και αν πάντα υπάρχουν απρόβλεπτα στις διακοπές και πράγματα που δεν περνούν καθόλου από το χέρι μας, έχοντας μια πρόθεση στο μυαλό μας τείνουμε να πηγαίνουμε προς τα εκεί. Είναι σαν τους στόχους, να κοιτάς που θες να πας, αν κοιτάς αλλού δε θα πας εκεί που θες να πας αλλά εκεί που κοιτάς!\nΤι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (4/8/2021)


Χτυπήσατε το νύχι σας; Τι να κάνετε για να μην μαυρίσει - Εναλλακτική Δράση\nΧτυπήσατε το νύχι σας; Τι να κάνετε για να μην μαυρίσει\nΟι περισσότεροι έχουμε βιώσει ένα δυνατό χτύπημα σε κάποιο νύχι μας και η αλήθεια είναι ότι αποτελεί μια πολύ δυσάρεστη εμπειρία. Εκτός από τον ανυπόφορο πόνο ο οποίος μπορεί να αντιμετωπιστεί με πάγο ή με τρεχούμενο κρύο νερό, υπάρχει και ο κίνδυνος να μαυρίσει το νύχι και να αποκολληθεί. Αυτή είναι μια διαδικασία που μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες. Για να αποφύγετε το δεύτερο ενδεχόμενο, μπορείτε να κάνετε τα εξής, αν και σας προειδοποιούμε ότι δεν είναι ιδιαίτερα ευχάριστη διαδικασία:\nΑπολυμάνετε το νύχι με αντισηπτικό, πάρτε ένα μεταλλικό συνδετήρα χαρτιών, ανοίξτε το ένα άκρο και κάψτε το με αναπτήρα μέχρι να πυρακτωθεί. Στη συνέχεια τρυπήστε με αυτό κάθετα το νύχι σε βάθος 1 mm, στην περιοχή του «μηνίσκου» του νυχιού. Το νύχι λιώνει με τη θερμοκρασία και επειδή δεν υπάρχουν νεύρα στην περιοχή, δεν θα αισθανθείτε πόνο. Τότε θα νιώσετε ένα «παφ» και ένας πίδακας αίματος θα εξακοντιστεί σε απόσταση αρκετών εκατοστών έως ένα μέτρο.\nΠιέστε με μια γάζα το δάκτυλο απαλά να βγει από την τρύπα όλο το αίμα. Στη συνέχεια βάλτε ένα επίδεσμο. Αμέσως θα αισθανθείτε ανακούφιση.\nΑν φοβάστε να το κάνετε εσείς, μπορείτε να το ζητήσετε από κάποιον κοντινό σας ή αν δεν υπάρχει κάποιος πρόθυμος, πηγαίνετε σε κάποιο γιατρό ή νοσοκομείο για να σας αφαιρέσουν το αίμα.\nΣυνταγή: Ένας χυμός που βελτιώνει τις γενικές τιμές του αίματος\nΓιατροσόφια από την Πελλοπόνησο


Ο βιασμός ώθησε σε αυτοκτονία τον 18χρονο φίλο της 18χρονης που αυτοκτόνησε! – Ergasianews.gr\nΟ βιασμός ώθησε σε αυτοκτονία τον 18χρονο φίλο της 18χρονης που αυτοκτόνησε!\nΣε μια απίστευτη ιστορία εξελίσσεται η διπλή αυτοκτονία, ενός 18χρονου και της 17χρονης φίλης του, στις ράγες του τρένου.\nΣοκάρει ο χαμός του 17χρονου κοριτσιού, που επέλεξε να βάλει τέλος στη ζωή του με τον ίδιο τρόπο και σχεδόν στο ίδιο σημείο όπου είχε αυτοκτονήσει ο 18χρονος φίλος της λίγες ημέρες νωρίτερα.\nΗ εφημερίδα Freddo, αποκαλύπτει ένα ένοχο μυστικό πίσω από την θλιβερή ιστορία που διαδραματίστηκε στην Ημαθία.\nΟ 18χρονος και η 17χρονη, ο ένας μετά τον άλλο, με διαφορά μόνο μερικών ημερών, έπεσαν στις ράγες του τρένου, δίνοντας τέλος στη ζωή τους.\nΣύμφωνα με την «Freddo», το άτυχο αγόρι πριν από ενάμιση χρόνο είχε πέσει θύμα βιασμού από 45χρονο στη Θεσσαλονίκη.\nΟ δράστης, που είναι ιδιοκτήτης εταιρείας με ηχοσυστήματα και ηλεκτρονικούς υπολογιστές, την ερχόμενη εβδομάδα θα καθόταν στο εδώλιο του κατηγορουμένου.\nΠροηγούμενο Σκασμένος αλλά αντέχει ο Πολύδωρας! Δεν παραιτείται από υποψήφιος πρόεδρος του ΕΣΡ\nΕπόμενο Τίτλοι τέλους και για τη ΔΕΛΤΑ στα Τρίκαλα!


Συζήτηση για την ένωση σερβερ - Γενικά - Metin2 GR\nΑΛΉΘΕΙΑ ΠΟΣΟ ΑΚΌΜΑ ΠΟΙΟ ΕΛΕΕΙΝΌ ΝΑ ΓΊΝΕΙ ΤΟ ΠΑΙΧΝΊΔΙ 3 ΚΑΝΆΛΙΑ ΓΙΑ ΔΙΚΌ ΤΟΥΣ ΘΈΜΑ ΣΕ ΑΝΑΓΚΆΖΟΥΝ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ ΔΝ ΓΙΑ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΆ ΚΟΥΤΙΆ ΜΗΝ ΧΑΘΟΎΝ ΤΑ ΚΑΤΟΙΚΊΔΙΑ ΕΛΕΟΣ ΚΑΙ ΠΟΙΟΣ ΣΑΣ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΧΩΡΆΝΕ ΤΑ ΑΝΤΙΚΕΊΜΕΝΑ ΜΑΣ ΜΟΝΟ ΣΕ 5 ΚΑΤΑΛΟΓΟΥΣ ΤΟΥ ΙΤΕΜ ΣΟΠ ΔΛΔ ΘΑ ΧΑΘΟΎΝ ΑΝ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΆΛΛΟ ΧΟΡΟ ΕΛΑ ΠΕΊΤΕ ΤΟ ΘΈΛΟΥΜΕ ΝΑ ΣΑΣ ΔΙΏΞΟΥΜΕ ΝΑ ΤΟ ΚΛΕΊΣΟΥΜΕ ΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΌ ΜΕΤΙΝ2 ΤΟ ΠΡΟΣΠΑΘΟΎΜΕ ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ ΑΛΛΑ ΚΑΠΟΙΟΙ ΤΟ ΑΓΑΠΆΤΕ ΑΚΌΜΑ ΟΤΙ ΚΑΙ ΝΑ ΣΑΣ ΚΆΝΟΥΜΕ.\nΆν είχε αντίδραση λυπάμαι θα ήταν ότι πρέπει για την ένωση server\nμιας και έκανες πρώτος ποστ ας κάνουμε μια επικόλληση χδ\nλέτε ότι πρέπει να βάλουμε τα πετ μας σε μεταφορικά κουτιά ποιος θα μας δώσει τα κουτιά αυτά ? εγώ έχω 7 πετ μήπως θέλετε να τα πληρώσουμε κιόλας ? επίσης κάποια από τα πετ εχουν πάνω από 500 μέρες, θα χαθούν οι μέρες? τι ακριβώς θα συμβεί γιατί δεν νομίζω καποιος να βάλει κουτιά για τα πετ του\nδλδ μπορει και 1 λβλ να μας κλέψει το ναμε ?\nστον νέο σερβερ θα ισχύουν οι αλλαγες που είχε ο σερβερ αιας (περιορισμούς στα λβλ για να μπαίνεις σε καποιες πίστες εβεντ λουλουδιών και τα βοσσ σε διάφορα σημεία στον χάρτη και ότι άλλη αλλαγή υπάρχει και δεν θυμαμαι ή θα είναι σαν τον οριον ή θα προσθέσετε καινούργιες αλλαγες στον καινούργιο σερβερ\n3 κανάλια ? μας δουλεύετε στους άλλους σερβερ έχετε αφήσει κανονικά 6 κανάλια και σε εμάς όσο πάει τα λιγοστευετε\nΕγώ προσωπικά dn για μεταφορικά κουτιά δεν πρόκειται να βάλω, ας βρούνε λύση να μην χαθούν τα πετ , δεν γίνεται επειδή θα γίνει ένωση να μας αναγκάσουν να βάλουμε dn για μεταφορικά κουτιά και άμεσα κιόλας......\nεγώ έχω άλλη απορία όλα τα αντικείμενα θα μεταφερθούν στην αποθήκη ιτεμ σοπ εκεί όμως έχει 5 καρτέλες\nεγώ στο ένα λογαριασμό που παίζω έχω ξεκλειδώσει και τις 4 καρτέλες και είναι και σχεδόν φουλ και οι καρτέλες από την αποθήκη πάμε στις 7 και αν βάλουμε και τους παίχτες του Αιας 2 καρτέλες και 1 της αποθήκης φτάσαμε τις 10 και ακόμα δεν ξέρουμε για τα ιτεμ που είναι φορεμένα που θα πάνε όλα αυτά τα ιτεμ?\nκαι ακόμα δεν ξέρουμε τι θα γίνει με τα ιτεμ που είναι σε 2η-3η καρτέλα αποθήκης που όμως είναι κλειστή ξέρουμε πως δεν χανοντε μεχρι να ξαναπαίρνουμε την επέκταση τι θα γίνει όμως με την ένωση? θα χα\nΟΤΑΝ ΣΕ ΑΦΉΝΟΥΝ ΜΕ 3 ΚΑΝΑΛΙΑ ΜΕ ΠΕΤ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΟΤΑΝΤΑ ΑΝΤΙΚΙΜΕΝΑ ΣΟΥ ΔΕΝ ΧΩΡΑΝΕ ΣΤΗΣ ΑΠΟΘΗΚΕΣ ΤΟΥ ΙΤΕΜ ΣΟΠ ΟΤΑΝ ΤΑ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΒΟΟΚ ΣΟΥ ΓΕΜΗΖΟΥΝ 5 ΧΑΡΑΚΤΗΡΕΣ ΓΙΑ ΑΥΤΑ ΤΙ ΠΡΟΒΛΕΠΕΙ Η ΕΤΑΙΡΙΑ?\nΔΕΝ ΠΕΤΑΜΕ ΕΝΑ ΣΥΓΧΩΝΕΥΣΗ ΕΤΣΙ ΑΠΛΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΟΡΓΑΝΟΘΕΙ ΣΩΣΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΑΧΗΡΙΣΤΗΚΗ ΟΜΑΔΑ ΟΛΟΙ Η ΚΟΙΝΌΤΗΤΑ ΤΟΥ ΜΕΤΙΝ2 ΟΠΟΤΕ ΑΣΕ ΝΑ ΕΧΩ ΕΓΩ ΤΗΣ ΑΜΦΗΒΟΛΕΙΕΣ ΜΟΥ ΓΙΑ ΚΑΠΟΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ.ΠΕΣ ΜΟΥ ΒΟΥΝΑ ΚΕΡΑΥΝΟΥ ΠΩΣ ΘΑ ΠΡΟΛΑΒΑΊΝΕΙΣ ΜΕΤΙΝ ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΠΡΟΛΑΒΕΝΕΣ ΜΕ 6 ΚΑΙ 4 ΚΑΝΑΛΙΑ ΜΑΓΕΜΕΝΟ ΠΟΣΟΙ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΕΧΠ ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΒΛΉΜΑΤΑ?ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΟΛΛΑ ΘΕΜΑΤΑ ΠΟΥ ΑΚΟΜΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΣΚΕΦΤΟΥΜΕ ΓΙΑΤΙ ΜΟΛΙΣ ΑΝΑΡΤΙΘΗΚΕ.Η ΣΥΓΧΩΝΕΥΣΗ ΓΙΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΚΑΛΟ .ΤΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΟΜΩΣ ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ.ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΗ ΝΑ ΧΑΘΟΥΝ ΠΕΤ,ΑΝΑΒΑΘΜΗΣΤΗΚΑ,ΒΟΟΚ,ΚΑΙ ΕΞΟΠΛΗΣΜΟΣ ΑΝ ΔΕΝ ΧΩΡΑΕΙ ΣΤΟ ΙΤΕΜ ΣΟΠ\nΔηλαδή παίζουν στην πλάτη μας! Είχαμε έναν server τον Orion που είχε 6 κανάλια, μετά έβαλαν τον Αias και τα έκαναν 4 κανάλια στον κάθε server. Τώρα ξαναγίνεται ένας server και μειώνονται τα κανάλια από 8 που είναι συνολικά, σε 3. Δηλαδή «άλλαξε ο Μανωλιός και έβαλε τα ρούχα του αλλιώς». Και ποιός ο λόγος να φτιαχτεί ο Aias αφού πάλι τον σβήνουν?\nΚαι συγνώμη.. αυτό θα γίνει μεθαύριο κιόλας? Πότε θα προλάβουμε να ταχτοποιήσουμε τους λογαριασμούς μας?\nΑυτά που έχουμε στο ντεπό, που θα πάνε? Ωχ τι χαμός Θεέ μου!\nκαι ξέχασα και το άλλο σε ένα λογαριασμό έχει κοινή αποθήκη Ιτεμ σοπ σε ένα λογαριασμό έχουμε 5 χαρακτήρες με το λιγότερο 2 καρτέλες άρα πάμε στις 10 καρτέλες μόνο οι χαρακτήρες χωρια ότι έγραψα πιο πάνω.\nκαι αυτά που έχουμε στο ντεπό τι γίνετε?\nΤΙ ΛΕΤΕ ΡΕ ΑΟΥΓΚΑΝΟΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΤΕ ΤΑ ΣΚΕΦΤΕΣΤΕ? ΑΝ ΛΕΙΠΕΙ ΕΣΤΩ ΚΑΙ ΕΝΑ ΙΤΕΜ ΜΟΥ ΘΕΛΩ ΑΠΟΖΗΜΕΙΩΣΗ ΣΕ ΕΥΡΩ ΟΧΙ ΓΙΑΝΓΚ ΚΑΙ ΒΛΑΚΕΙΕΣ. ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΚΟΥΤΙΑ?? ΑΛΛΟ ΚΑΙ ΤΟΥΤΟ. 3 ΚΑΝΑΛΙΑ?? ΜΕΤΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΑ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ ΟΥΤΕ ΜΕΡΟΣ ΝΑ ΚΛΑΣΟΥΜΕ. ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΖΗΤΑΤΕ ΕΙΝΑΙ ΑΚΑΤΟΡΘΩΤΑ. ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΩΣΗ ΑΛΛΑ ΜΕ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΒΑΖΕΤΕ ΕΜΑΣ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΟΣΕΣ ΑΓΚΑΡΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ @@ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΕΣΤΕ. ΑΧΧΧ ΝΑΙ ΞΕΧΑΣΑ ΘΑ ΦΑΩ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ ΕΠΕΙΔΗ ΜΙΛΑΩ ΑΣΧΗΜΑ.. Ε ΟΧΙ ΑΥΤΟ ΣΑΣ ΑΞΙΖΕΙ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ! ΠΑΙΖΟΥΝ ΗΔΗ ΛΙΓΑ ΑΤΟΜΑ ΤΩΡΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΥ ΘΑ ΤΟ ΠΑΡΑΤΗΣΟΥΝ ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΜΙΣΟΙ.\nΗ αποθήκη του item shop ΔΕΝ χωράει τ αντικείμενα του λογαριασμού μας. Ζήτημα να χωράει το inventory του ενός παίκτη. Γιατί δεν τα βάζετε όλα στο ντεπό? (αν το ντεπό χωράει άπειρα αντικείμενα χωρίς περιορισμό).\nNov 13th 2018, 7:55pm\nΑκομα εαν εχουμε ηδη εναν παιχτη στον οριον και στο Αιας αλλο δλδ 10 παιχτες μεσα στον ιδιο λογαριασμο.ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΜΕ ΑΥΤΟ?\nΔεν διαγράφεται κανένας χαρακτήρας. Όλοι μεταφέρονται στον νέο σέρβερ. Όλοι οι χαρακτήρες του λογαριασμού σου θα συγχωνευθούν και θα είναι διαθέσιμοι μέσω της επιλογής χαρακτήρων. Μπορείς να δημιουργήσεις νέους χαρακτήρες μόνο αν έχεις λιγότερους από πέντε χαρακτήρες στην επιλογή χαρακτήρων. Αρα θα μπορω να εχω 10 χαρακτηρες στον ιδιο λογαριασμο?\nThe post was edited 1 time, last by lycanpvp ( Nov 13th 2018, 8:04pm ).\nΑπό ότι κατάλαβα εγώ θα έχεις και τους 10 παίκτες αλλά δεν θα μπορείς να κάνεις καινούριο παίκτη όσο έχεις πάνω απο 5 στον ίδιο λογαριασμό.\nΚαι τα ιτεμς και απο τους 2 σερβερ θα μπουνε στην αποθηκη του IS ?\nέτσι λένε....τώρα πως θα τα βάλουν όλα εκεί σε 4 καρτέλες κανείς δεν ξέρει..\n2010 παρατάω 90 λέβελ τοξότη (ΧΡΙΣΤΕ ΜΟΥ ΤΙ ΕΙΧΑ ΤΡΑΒΗΞΕΙ) και πάω στον vasiliki. Επί 2 χρόνια παίζω και ρίχνω λεφτά. Πάω 90 λέβελ τον Sura. Ενώνουν τους servers. (Θα μπορούσα με τα ίδια λεφτά και χρόνο να έχω τερματίσει τον πρώτο παίχτη)\n2015 ξαναξεκινάω orion, πάω 90 λέβελ με καινούριο παίχτη - πολεμιστή - (Του vasiliki είχε χαριστεί) και ρίχνω λεφτά.\n2018 ανοίγει ο Aias. Ρίχνω λεφτά, πάω 61. Μπαμ, ενώνουμε τον Aias με τον Orion.\nΕλπιζω αυτα που λετε να ειναι ενα αστειακι. Που θα χωρεσουμε τοσα ατομα, εδω σε 4 ch και τρωγομαστε για μετιν, κατακομβη και αλλα πολλα.\n1ον τουλαχιστον 6ch\n2ον το 50%+ των παικτων δεν θα αγορασει κουτι για πετ απο αντιδραση, το πετ καποιου δλδ π αξιζει 4-5δις αν χαθει τι θα γινει?\n3ον τα ιτεμ π εχουμε οι περισσοτεροι σε ενα λογαριασμο δεν χωρανε σε 4 καταλογους\n4ον αυτο επρεπε να γινει τον αλλο μηνα να προετοιμαστουμε και οχι ετσι ξαφνικα!!! Καλυτερα και καθολου!!\n5ον τα παιδια που παιζουν aias εριξαν φραγκα πολλα για να φτιαχτουν εκει και τρ θα μπουν σε ενα server που οι περισσοτεροι ειναι full στημενοι.\n6ον λεφτα λεφτα λεφτα, μονο αυτο ζητατε, αφηνετε 50 ατομα που βαζουν το μηνα σταθερα ποσα 25-50-100 ευρω και οι υπολοιποι 150 200 ποσοι ειμαστε να παμε να @@@@.\nτα μεταφορικά κουτιά πότε θα μας τα δώσουν να βάλουμε μέσα τα πετ μας θα μας απαντήσουν αλλιως θα εχουν αμέτρητα τικετ με φοτο απο πετ να επιστρέψουν .\nΣέργιε όλοι στο ίδιο καζάνι βράζουμε, αφού όλοι παίζουμε ακόμα\nΤι πρέπει να προσέξω στα κατοικίδια του Συστήματος κατοικιδίων μου;\nΕπειδή το κατοικίδιό σου έχει περιορισμένη διάρκεια και μπορεί να πεθάνει, σου συνιστούμε να το ταΐσεις έγκαιρα πριν τη συγχώνευση και να το βάλεις σε ένα Μεταφορικό κουτί. Μετά τη συγχώνευση θα το βρεις στην Αποθήκη Item Shop.\nΉθελα να ρωτήσω.. αν δεν το βάλουμε σε μεταφορικό κουτί θα το χάσουμε?\nΚαι που τα λετε,δεν προκειται να σας απαντησουν γιατι πολυ απλα δεν τους νοιαζει τι πιστευουμε.Προκειμενου να βγαλουν 5-6 φραγκα θα καταληξουμε εμεις να ειμαστε με 1 καναλι και στο τελος να πρεπει να τους πληρωσουμε κιολας για να φυγουμε απο πλατεια.ΕΙΣΤΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΟΤΙ ΧΕΙΡΟΤΕΡΟ ΕΚΕΙ ΣΤΗΝ GAMEFORGE.ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΤΟ ΚΛΕΙΣΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΜΗΝ ΜΑΣ ΛΕΤΕ ΜΠΑΡΟΥΦΕΣ.\n• Αντικείμενα: Όλα τα αντικείμενα και τα αντικείμενα εξοπλισμού από την αποθήκη, τον κατάλογο και τον εξοπλισμό θα μεταφερθούν στην αποθήκη Item Shop κατά τη συγχώνευση.\nΠοιά εννοείτε αποθήκη item shop? Τις 5 καρτέλες που έχει ο Αποθηκάριος ή το ντεπό του λογαριασμού? Παρακαλώ απαντήστε ΣΥΝΤΟΜΑ γιατί αν είναι το πρώτο, θα πρέπει να δημιουργήσω ακόμα καμιά εικοσαριά account.


Πριόνι λείανσης για ξυλογλυπτική - Grindy Εκπτώσεις, εξαιρετικές τιμές-αγορά: ηλεκτρονικό κατάστημα Coolmango\n95 κριτικές πελατών\nΠριόνι λείανσης για ξυλογλυπτική - Grindy ποσότητα\nΕξάρτημα πολλαπλών λειτουργιών για εργασία\nΜετατρέψτε τον γωνιακό μύλο σας σε πριόνι κοπής ξύλου, ιδανικό για γρήγορη αφαίρεση, κοπή και γενική διαμόρφωση ξύλου. Κόβει τα πάντα από σκληρό ξύλο, πλαστικό και άλλα μαλακά μη σιδηρούχα υλικά.\nΠροχωρημενη τεχνολογία κατασκευής\nΟι λεπίδες μας είναι κατασκευασμένες από ατσάλι κορυφαίας ποιότητας για αύξηση της αντοχής, καθιστώντας τις σχεδόν άθραυστες ακόμη και σε επιθετική χρήση. Όλες οι λεπίδες μας έχουν διπλάσια ποσότητα από τα κανονικά δόντια, γι’ αυτό η λεπίδα κόβει ακόμη και το πιο σκληρό ξύλο.\nΑπλώς τοποθετήστε το σε ένα γωνιακό τριβείο και μπορείτε ήδη να διαμορφώσετε το ξύλο. Η λεπίδα ακονίζεται εύκολα και θα μπορείτε να χρησιμοποιείτε το εξάρτημα για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς προβλήματα. Κάθε κοπή θα είναι ακριβής και ο σχεδιασμός του ξύλου δεν ήταν ποτέ ευκολότερος. Ιδανικό για επαγγελματίες και ερασιτέχνες εργάτες, χαράκτες και γλύπτες.\nΣτη συσκευασία, παίρνετε:\n1x λεπίδα σκαλίσματος\nΔιάμετρος λεπίδας: 100mm\nΔιάμετρος οπής: 22,23 mm


Γερμανικός Τύπος: Μητσοτάκης: Εκπρόσωπος της παλιάς ελίτ ή ανανεωτής; - aVecnews.gr\nΓερμανικός Τύπος: Μητσοτάκης: Εκπρόσωπος της παλιάς ελίτ ή ανανεωτής;\n«Πολιτικό με μεγάλη εμπειρία» χαρακτηρίζει η Berliner Zeitung τον Κυριάκο Μητσοτάκη, αναφερόμενη τόσο στην επαγγελματική του σταδιοδρομία όσο και στη θητεία του στο υπουργείο Διοικητικής Μεταρρύθμισης. Περιγράφοντας τον νέο πρωθυπουργό η εφημερίδα επισημαίνει ότι «ο Μητσοτάκης δεν είναι λαϊκιστής αλλά ένας ευγενικός άνθρωπος χαμηλών τόνων και αυτό παρότι στη διένεξη για το Μακεδονικό τάχθηκε στο πλευρό των υπερεθνικιστών».\nΜίνι πορτρέτο του Κ. Μητσοτάκη φιλοξενεί η Frankfurter Allgemeine, η οποία αναφέρει μεταξύ άλλων: «Για τον Αλέξη Τσίπρα η γλώσσα της οικονομίας είναι μια ξένη γλώσσα την οποία με κόπο έπρεπε να μάθει και την οποία εν τέλει δεν έμαθε ποτέ καλά. Για τον Κυριάκο Μητσοτάκη είναι η μητρική γλώσσα την οποία κατέχει στην εντέλεια. Αυτή είναι μια βασική διαφορά μεταξύ του τέως και του μελλοντικού πρωθυπουργού της Ελλάδας», αναφέρει η FAZ αναφερόμενη στη συνέχεια στη βιογραφία του Κ. Μητσοτάκη, εστιάζοντας τόσο στην οικογένειά του η οποία «παίζει εδώ και έναν περίπου αιώνα κυρίαρχο ρόλο» στην ελληνική πολιτική, όσο και στις σπουδές και την ανέλιξή του στην ηγεσία της ΝΔ.\nΣτην πολιτική και επαγγελματική σταδιοδρομία του Κ. Μητσοτάκη αναφέρεται και η Rheinische Post. Υπό τον τίτλο «Ο ανανεωτής» η εφημερίδα σημειώνει μεταξύ άλλων: «Ορισμένοι βλέπουν στον Μητσοτάκη έναν εκπρόσωπο της παλιάς πολιτικής ελίτ, η οποία μέσω διαφθοράς και οικογενειοκρατίας οδήγησε τη χώρα στην κρίση. Ο ίδιος αντίθετα βλέπει τον εαυτό του ως ανανεωτή. Το κόμμα του θεωρείται φιλοευρωπαϊκό και φιλικό προς την οικονομία. Κατά τη διάρκεια του προεκλογικού αγώνα υποσχέθηκε να προωθήσει τις ιδιωτικοποιήσεις, να μειώσει τους φόρους και να καταπολεμήσει την ανεργία. […] Δεν είναι μόνο ότι ως πρόεδρος περιβάλλονταν από μια ομάδα ατόμων νεαρής ηλικίας, πολλοί από τους οποίους δεν είχαν μέχρι πρότινος καμία σχέση με την πολιτική, αλλά και η λίστα των υποψηφίων με την οποία η ΝΔ κατέβηκε στις εκλογές, αντικατοπτρίζει ένα νέο ξεκίνημα. Οι επτά στους 10 υποψηφίους […] διεκδικούν για πρώτη φορά πολιτικό αξίωμα».\n«Νίκη των συντηρητικών στην Ελλάδα», είναι ο τίτλος στην Süddeutsche Zeitung που εκτιμά ότι «[…] η νέα κυβέρνηση στην Αθήνα θα είναι η πρώτη που θα μπορούσε να επωφεληθεί από το τέλος των προγραμμάτων διάσωσης. Η δυσαρέσκεια των πολιτών εξαιτίας των πολλών περικοπών σε μισθούς και συντάξεις όμως παραμένει μεγάλη. Στον Τσίπρα επιρρίπτεται ότι είχε υποσχεθεί κάποτε στους ψηφοφόρους του έναν λιγότερο σκληρό δρόμο».\nΤο Spiegel αναφέρει στην ηλεκτρονική του έκδοση: «Σπανίως η δημοκρατία είναι δίκαιη. Ο Αλέξης Τσίπρας και ο αριστερός ΣΥΡΙΖΑ έχασαν τις πρόωρες εκλογές. Η συντηρητική ΝΔ απέσπασε την απόλυτη πλειοψηφία. Ο Τσίπρας είχε αναλάβει την ευθύνη της Ελλάδας σε μια εποχή όταν Σοσιαλιστές και συντηρητικοί την είχαν οδηγήσει στα βράχια. Αυτό ήταν στις αρχές του 2015. Ο Τσίπρας και το κόμμα του άντεξαν περισσότερο απ΄ ότι οι προηγούμενες κυβερνήσεις της κρίσης. Με πόνο έπρεπε να υποκύψει στις επιταγές της ΕΕ και του ΔΝΤ για περικοπές, παρότι ο ίδιος είχε υποσχεθεί ότι θα έσκιζε τα μνημόνια. Παρόλα αυτά ή ακριβώς γι΄ αυτό το λόγο, ο απολογισμός του είναι εντυπωσιακός. Πέρσι η χώρα του κατάφερε να εγκαταλείψει το διεθνές πρόγραμμα βοήθειας. Παρά τα προβλήματα, η Ελλάδα έχει ανακτήσει την πιστοληπτική της ικανότητα και η οικονομία αναπτύσσεται. Το ό,τι με τον Μητσοτάκη διαδέχεται τον Τσίπρα ένας εκπρόσωπος της ΝΔ ενέχει μια δόση ειρωνείας. Οι συντηρητικοί είχαν συμβάλει τα μάλα στο να περιέλθει η Ελλάδα ακριβώς σε εκείνη την κατάσταση την οποία κλήθηκε να διαχειριστεί ο Τσίπρας ως διασώστης. Η δικαιοσύνη στην πολιτική είναι ένα σύνθετο ζήτημα. Ίσως ο Τσίπρας να μπορούσε να ανταλλάξει απόψεις και εμπειρίες με τον Γκέρχαρντ Σρέντερ».


Η αγαπημένη μου ελληνική ταινία των ’80s\nΟι συντάκτες του PopCode κάνουν μια αναδρομή στο όχι και τόσο μακρινό παρελθόν και γράφουν για τις '80s ταινίες που αγαπάνε περισσότερο.\nΌχι ότι χρειαζόμαστε αφορμή για να καταπιαστούμε με τα ένδοξα ’80s που τόσο έχουν τιμηθεί από την παγκόσμια σκηνή του entertainment τα τελευταία χρόνια. Η νοσταλγία για τα ξένοιαστα χρόνια μας έχει χτυπήσει κόκκινο και το Χόλιγουντ προσπαθεί να μας ξεδιψάσει είτε με την επαναφορά ταινιών που αγαπήσαμε, είτε με πρότζεκτ όπως το ‘Stranger Things’ ή αλλιώς το πιο ερωτικό γράμμα που θα μπορούσε να στείλει κανείς στο παρελθόν.\nΉρθε η ώρα όμως να τιμηθούν και τα δικά μας ελληνικά ’80s, που θα αναβιώσουν στην έκθεση GR80s και συγκεκριμένα στην Τεχνόπολη, από τις 25 Ιανουαρίου μέχρι τις 12 Μαρτίου. Η έκθεση δεν έχει σκοπό να καλλιεργήσει συναισθήματα νοσταλγίας για το παρελθόν ή να αναδείξει ευθύνες για το σήμερα, αλλά να παρακολουθήσει μια σημαντική περίοδο της σύγχρονης Ιστορίας μας και να μεταμορφώσει για δύο μήνες την Τεχνόπολη σε έναν χάρτη της δεκαετίας, μέσα από μια διαδρομή που θεματικά αρθρώνεται σε 4 βασικές κατευθύνσεις: την πολιτική, τις τέχνες, τον τρόπο ζωής και την τεχνολογία.\nΤο PopCode κάνει το δικό του ταξίδι στη δεκαετία με τις αγαπημένες κινηματογραφικές επιλογές των συντακτών του, και όσο για τις δικές σου, αυτές τις περιμένουμε στα σχόλια.\nΤο ‘Βασικά, καλησπέρα σας’, ο Θέμης Καίσαρης\n“Και τώρα στο μικρόφωνο ο Στάθης. Το ταλέντο. Η φυσιογνωμία. Το κάτι άλλο στη ζωή σας”. Το “Βασικά καλησπέρα σας” μας είχε με το καλησπέρα, με τα πρώτα λόγια που προλόγισαν τον Ψάλτη και την εμφάνιση με την πειρατική σημαία στο κεφάλι. Προφανώς και η “Λούφα και παραλλαγή” είναι η καλύτερη ταινία των 80s, είναι λατρεμένη, την ξέρω απ’έξω, αλλά δεν είναι 80s. Το “Βασικά καλησπέρα σας” είναι τα ’80s τα ίδια, είναι πιο ’80s κι απ’τη φράντζα του Γιαννάκη στο Eurobasket.\nΕίναι το “69 Studio, speaking”, η αμερικάνικη βάση. To “it’s impossible” του Γαρδέλη, που μέχρι και σήμερα το λέμε στην παρέα μου όταν θέλουμε να αρνηθούμε κάποια πρόταση, και το κίτρινο φανελάκι με το 2, που κάθε φορά αναρωτιέμαι αν το φοράει ανάποδα. O μαϊμουδίτσος και η πεταλουδίτσα. Οι κατσαρόλες Σίφιλε, που φτιάχνουν φαγητό και με χωρίς φαγητό. Το Μαλοπλύν και η πίτσα καπριτσιόζα. Τα βινύλια και η Jacky O, o χορός στην πίστα, το καμάκι του Μιχαλόπουλου στην απαστράπτουσα Έφη Πίκουλα. Το Carried away που αφιερώνει η Μπέτυ στον Πάνο και αυτός το ακούει στο κίτρινο αγροτικό, με την πλάτη γυρισμένη στη θάλασσα.\nΤα πράσινα περιπολικά με τους προβολείς στο πλάι. Ο Παναγιώτης Κολλημένος, στο βάθος της κουστωδίας της Παγκράτη, με κίτρινο μπλουζάκι, και ο Τζώνης Θεοδωρίδης, τελευταίος τροχός στην παρέα του Σταμάτη. Ο Θέμης Αδαμαντίδης, με την αφάνα των Jackson’s Five να κρατάει το μικρόφωνο σαν κερί την Ανάσταση, γιατί “πονάμε όσοι αγαπάμε”.\nΕίναι η σοφία που εμπεριέχει το “στεναχωρέθηκα, πάω να φάω ένα σουβλάκι με τζατζίκι”, το “στοδιάλο” που ακούει η αχλάδω η αδερφή της Κούλας. Είναι η διπλοπενιά που μπαίνει όταν η Κούλα λέει στον Ψάλτη ότι του τα είπε για να κάνει τον Κυριάκο να ζηλέψει. Τριάντα χρόνια μετά, το χρησιμοποιούμε ακόμα στην παρέα: παίζουμε air-bouzouki και λέμε τις νότες όταν ακούμε κάτι δυσάρεστο.\n-Για μένα μια σουτζουκάκια.\n-Tι ριν, τιν, τιν, τιν.\nΟ ‘Ροζ Γάτος’, ο Μάκης Ραπτόπουλος\nΕίναι το πρώτο βράδυ που τρώει το φλας ο Αρχιμήδης. Η μοίρα τα φέρνει έτσι ώστε να τρακάρει με τον λυκειάρχη του σχολείου που εργάζεται. Μετά τα πρώτα μπινελίκια που ρίχνει, αν και τυπικά φταίει (αυτό το ΠΑΝΤΑ Ο ΑΠΟ ΠΙΣΩ ΦΤΑΙΕΙ, να το ξαναδούμε κάποια στιγμή όταν ευκαιρήσουμε), οι ευτραφείς σύζυγοι λυκειάρχη και υποδιευθυντή γκρινιάζουν ότι είναι κουρασμένες και πρέπει να φύγουν. Η ατάκα-μνημείο είναι μία από τις μεγαλύτερες στην ιστορία του διεθνούς κινηματογράφου.\nΚλαίω κάθε φορά. Υπάρχουν κι άλλες τεράστιες στιγμές (παραγγελίες στη ντίσκο, τι κοιτάτε ρε τσογλάνια, πλαζ, κτλ), παίζει ο Χλαπάτσας, η Βάνα Μπάρμπα, είναι όμως και το αδύναμο τέλος με τις παντοφλιές. Κλασικό δείγμα ακατέργαστης “αδαμάντινης” ελληνικής 80s ταινίας, λατρεμένης μεταξύ ίσων (‘Νονά’, ‘Βασικά Καλησπέρα σας’, ‘Γλυκοψεύτης’, ‘The Κόπανοι’ και πολλές άλλες). Αν ψάχναμε την καλύτερη, θα έλεγα Λούφα και Παραλλαγή χωρίς δισταγμό (έχω εδώ το φάκελό σου…), την οποία για κάποιο λόγο την έχω διαγράψει από ταινία της δεκαετίας του ’80 και γενικώς στρογγυλοκάθεται στο Hall of Fame μου. Αν αναζητούμε αγαπημένο cult b έπος, ο ‘Ροζ Γάτος’. Απλό.\n‘Λούφα και Παραλλαγή’, ο Πάνος Κοκκίνης\nΔεν ξέρω αν με τιμά ιδιαίτερα που ήμουν ανάμεσα σε αυτή και το ‘Βασικά Καλησπέρα σας’. Αλλά, τι τα θες, αυτό ήταν το δίλημμά μου. Ευτυχώς στο τέλος πρυτάνευσε η ευπρέπεια, η λογική και, κυρίως η τεράστια εκτίμηση που έχω τόσο στο Νίκο Περάκη (όταν μεγαλώσει λίγο η κόρη μου θα την ‘αναγκάσω’ να δει τα απαντά του, προκειμένου να αποκτήσει μια πιο σφαιρική γνώση του νεοελληνικού αλαλούμ) όσο και στον Νίκο Καλογερόπουλο (που τσίμπησε ένα βραβείο Α’ αντρικού ρόλου στο φεστιβάλ Θεσσαλονίκης). Και όχι, το ότι οι τελευταίες ταινίες του συγκεκριμένου franchise δεν ήταν αυτό που λες διαχρονικές, δεν θεωρώ ότι αναιρεί τίποτα από την -σούπερ οξυδερκή αυτή- κωμικοτραγική σάτιρα μιας εποχής που φαντάζει τόσο μακρινή αλλά και τόσο γνώριμη. Άσε που ήταν, είναι και θα παραμείνει η καλύτερη ελληνική ταινία σχετικά με στρατιωτική θητεία που έχει ποτέ φτιαχτεί.\nΟ ‘Γύρος του Θανάτου’, ο Γιώργος Μυλωνάς\nΗ συγκεκριμένη ταινία ίσως να είναι η μοναδική που είχα δει συνειδητά στα σχολικά μου χρόνια, στην κρατική τηλεόραση, αφού ΕΡΤ πρέπει να έβαζα μόνο για ‘Αθλητική Κυριακή’ και ‘Παιχνίδια Χωρίς Σύνορα’. Παρόλα αυτά, ένα βράδυ κατά τη διάρκεια των Πανελληνίων της δευτέρας λυκείου, που ήμουν ικανός να δω ακόμα και Αγγελόπουλο για να αποφύγω το διάβασμα, έπεσα πάνω στον Γύρο του Θανάτου στη ΝΕΤ. Παρά το αρχικό σνομπάρισμα για μια ταινία της κρατικής, κόλλησα από τις πρώτες σκηνές με το μηχανάκι που οδηγούσε ο Στέφος μέσα σ’ ένα τεράστιο βαρέλι για το μεροκάματο. Ο Στέφος, όνομα αντάξιο του Θράσου, είχε ένα κορίτσι που ήθελε λούσα και επειδή ο ίδιος δεν είχε μία, βρέθηκε να πουλάει τα όργανά του σε μια ασφαλιστική εταιρεία για να της αγοράζει βιζόν και μεταξωτές κορδέλες. Στα highlights, το κυνηγητό που του έριχνε η ασφαλιστική, γιατί ένας γηραιός πελάτης της ήθελε να κάνει αλλαγή όρχεων και να πάρει τα του Στέφου. Το έβλεπα άνετα και σήμερα.\nTo ‘The Κόπανοι’, ο Κωνσταντίνος Αμπατζής\nΑπολαμβάνω ακόμα τις περισσότερες απ’ τις ταινίες των ’80s που πετυχαίνω στην τηλεόραση, όμως η σχέση μου με το ‘The Κόπανοι’ είναι σαφώς πιο ξεχωριστή. Ίσως να φταίει ότι το είδα μεγαλύτερος (πρέπει να το είδα για πρώτη φορά πριν 5-6 χρόνια) κι ενώ οι κολλητοί μου με είχαν ήδη προετοιμάσει για το έπος που επρόκειτο να παρακολουθήσω. Ένα έπος, αντάξιο των προσδοκιών μου. Μια υπόθεση με πολύ γέλιο, ο Λεζές, ο Πετρόχειλος, ο Φούσκας, μια απίστευτη γραφικότητα και καλτίλα που απογείωνε την ταινία. Δεν είχε καμία σημασία αν θα πετύχαινε η ληστεία, αν θα καταλάβαινε ο Κωνσταντίνου την κομπίνα, αν θα πετύχαινε το κόλπο με τη νεκροφόρα. Όλη η μαγεία βρισκόταν στις ατάκες, τις χαίτες, το κάψιμο. Ανυπομονώ για τη συνέχεια και μέχρι τότε έχω για παρηγοριά τη μυθική σκηνή με πρωταγωνιστή τον Μάρκο Λεζέ και τα πους απς και το κλείσιμο ραντεβού όσο τρώει ξύλο.\n‘Λούφα και Παραλλαγή’, ο Θωμάς Ζάμπρας\nΔεν μπήκα ποτέ στην φάση της βιντεοταινίας και την γενικότερη 80’s νοσταλγία και ρομαντικοποίηση. Σε μία εποχή που η βιντεοταινία θέριζε και είχε φέρει μια μίνι επανάσταση στην «καθαρή» κωμωδία και συντηρητισμό των προηγούμενων δεκαετιών, βγήκε το ‘Λούφα και Παραλλαγή’. Πρώτα απ’ όλα σέβομαι σχεδόν κάθε ελληνική κινηματογραφική εμπορική επιτυχία, λόγω του δύσκολου του εγχειρήματος. Από κει και πέρα με εντυπωσιάζει πόσο μοντέρνο στήσιμο έχουν και πόσο σχετικά είναι ακόμα τα αστεία. Είναι μια ταινία του ’80 για μια απίστευτα φορτισμένη εποχή που καταφέρνει να όμως να είναι καλαίσθητη τόσο στον σάτιρα της, όσο και στο χιούμορ της. Για μένα αυτό μετράει για κάτι.\n‘Ράκος Νο14: Και ο Πρώτος Μπουνάκιας’, ο Χρήστος Χατζηιωάννου\nΔηλώνω ο μικρότερος φαν που θα μπορούσε να έχει ποτέ αυτή η σχολή / περίοδος / εκτροπή / πείτε το όπως θέλετε του ελληνικού κινηματογράφου. Δεν θα έριχνα ούτε μισό δάκρυ αν καταστρεφόταν μεμιάς το αρχείο. Το μόνο που συγκρατώ είναι μία σκηνή που ταυτίστηκα γιατί είναι ο Στάθης Ψάλτης στεναχωρημένος (από ένα χωρισμό λογικά) και τρώει ένα σουβλάκι με τζατζίκι γιατί “έτσι κάνω όταν είμαι στεναχωρημένος”. Κι εγώ έτσι κάνω, Στάθη. Τρώω σουβλάκια με τζατζίκι.\nΗ ‘Ρόδα, Τσάντα και Κοπάνα’, ο Ηλίας Αναστασιάδης\nΗ ταινία του Ευστρατιάδη που, όπως μας ενημερώνει η βικιπαιδεία, έκοψε πάνω από 200.000 εισιτήρια και, όπως δεν μας ενημερώνει η βικιπαιδεία, παίχτηκε αισίως 200.000 φορές στην ελληνική τηλεόραση. Δεν θυμάμαι πια διαφορές σε πλοκή. Μπορεί να μου βάλεις τη δεύτερη Ρόδα, Τσάντα και Κοπάνα και να μην καταλάβω ότι δεν είναι η πρώτη. Δεν έχει σημασία, τα πράγματα έτσι κι αλλιώς περνάνε από μόνα τους στη σφαίρα του μυθικού μετά από κάποια χρόνια. Χοντροκομμένο, ενίοτε κακό χιούμορ, περίεργοι διάλογοι, καθηγητές στα πρόθυρα νευρικής κρίσης, αλλά τι σημασία έχουν όλα αυτά; Σημασία έχει ότι κάθε φορά που ακούω τον τίτλο, γυρίζω στο δωμάτιο που μοιραζόμουν με τον αδερφό μου, τις ασταμάτητες φορές που παλέψαμε, που χτυπήσαμε, που τρέξαμε στην μάνα μας, ενώ σε μια τηλεόραση έπαιζε η Ρόδα, ή ένας Ψάλτης ή ένας Γαρδέλης, για ντεκόρ. Ή για διαιτητής ενδεχομένως για τους αγώνες πάλης μας. Γι’ αυτό δεν μένουν σο την καρδιά μας οι ταινίες;\nΤα ‘Τσακάλια’, ο Στέφανος Τριαντάφυλλος\nΑν οι ταινίες του ’80 ήταν έπεφταν όλες μαζί από το καράβι και έπρεπε να σώσουμε μια, τότε αυτή θα ήταν η Λούφα και Παραλλαγή. Το “καλύτερο”, όμως, δεν είχε ποτέ σχέση με το “αγαπημένο”. Κάνοντας ένα rewind σε βιντεοκασέτες των 80s, αλλά και σε επαναλήψεις στην τηλεόραση τότε θα έπρεπε να βάλω τα cult μου και να βροντοφωνάξω για τα “Τσακάλια”. Ήταν η ταινία προπομπός για τη μετέπειτα ανθολογία της εποχής, που προσπαθούσε να αποτυπώσει τη “νεά γένια”, χρησιμοποιώντας φράσεις όπως “το σπάσε” και ο “έτσι μου”, όπως έκαναν οι ‘Φυλακές Ανηλίκων’ και οι ‘Χούλιγκανς’. Ήταν η καταγραφή της μετά-χουντικής Ελλάδας που ασφυκτιούσε σαν τα μπούτια του Πάνου Μιχαλόπουλου μέσα από το στενό τζιν. Είναι ότι και το ‘Ρόκι’ για τις ταινίες με μποξ. Είναι ότι και ο Νονός για τις ταινίες με μαφιόζους. Μικρός ήμουν(α) δεν ήξερα, αλλά όλο αυτό με είχε συναρπάσει. Νομίζω. Ατάκες, πάντως, όπως το “με θυμάσαι ρε πούστη” δεν γράφονται στις μέρες μας.\n‘Αλαλούμ’, ο Γιάννης Σαμούρκας\nΜαζί με τη ‘Φρουτοπία’, είναι τα δύο πράγματα που με εισήγαγαν στην ψυχεδέλεια. Η ‘Φρουτοπία’ για τα πάντα της, από το σενάριο μέχρι τη μουσική και τα κουστούμια (ο Φραγκίσκος το φραγκόσυκο ήταν ο Hellraiser της ελληνικής τηλεόρασης!) και το ‘Αλαλούμ’ για τον Αρτέμη του. Βαθύ κάψιμο. Την πρώτη φορά που το είδα με τρόμαξε. Χωρίς πλάκα. Φοβήθηκα. Μετά κατάλαβα ότι είναι αστείο αλλά δεν το έβρισκα αστείο. Μετά τα 15 μου άρχισα να πιάνω το νόημα.\nΕίναι η πρώτη και καλύτερη ταινία του, αν και πιο διασκεδαστική είναι το Made In Greece. Αυτή όμως είναι ο θεμελιώδης λίθος της τηλεοπτικής σάτιρας που ήρθε μετά, με Ζουγανέλη, Βαβούρα, Μπουλά, Αμάν και την ακατανόμαστη παρακμή που ακολούθησε.\nΕπίσης το «περί τέχνης» είναι από τους καλύτερους μονολόγους όλων των εποχών! «Πίστευε και μη ερεύνα. Πετάει ο γάιδαρος; Πετάει! Να σε δώκω τη Σαχάρα να με δώκεις το Σουέζ; Διότι τέχνη ίσον νόημα. Ποιος έριξε το πέναλντι και μου ‘κλεισε το σπίτι; Γιατί να κλαίει το μωρό αφού φοράει πάνα; Πρέπει να τα σακουλεύεσαι τα ψηλά νοήματα. Αλλιώς κάτσε σπίτι σου ρίξε πασέντζα και άσε τα επίλοιπα επάνω μας».\nΓλυκιά Συμμορία, ο Θοδωρής Δημητρόπουλος\nΤο να πει κανείς τον Νικολαϊδη επιδραστικό θα αποτελούσε δήλωση που μικραίνει την αλήθεια. Με έναν παρανοϊκό τρόπο, νιώθω πως τα τελευταία χρόνια το ωραιότερο ελληνικό σινεμά δανείζεται κατά βάση είτε από τον Χάνεκε είτε από τον Νικολαϊδη, το οποίο είναι φυσικά εξωφρενικό όσο και φανταστικό. Τι είναι αυτό που κάνει τις ταινίες του σπουδαίου σκηνοθέτη τόσο ανθεκτικές στο πέρασμα του χρόνου; Εικάζει πως έχει κυρίως να κάνει με την απελευθερωτική απόγνωση, με την outsider παρακμή ως μοναδική οδό προσωπικού θριάμβου που διατρέχει τις ιστορίες των καταραμένων ηρώων του, πάντα σε κοινωνίες και κόσμους απρόσωπα καταπνικτικούς, οριακά φασιστικούς. Ο Νικολαϊδης είχε γράψει κάποτε πως, “στην περίοδο που ζούμε ο καθένας πρέπει να εντάξει τον προσωπικό του εφιάλτη σ’ έναν συλλογικό εφιάλτη και ν’ αρχίσει να επεξεργάζεται μόνο αυτόν, εγώ και η κόλασή μου πρέπει να κάνουμε πίσω.” Σχεδόν 10 χρόνια μετά το θάνατό του, μοιάζει κάθε μέρα που περνάει τα λόγια του και οι ταινίες του να μιλάνε όλο και περισσότερο για το σήμερα. Η ‘Γλυκιά Συμμορία’ έχει περιθωριακούς νέους, αγάπη, χρώματα και μια αδιαπραγμάτευτη ανυποταγή ως, δεν ξέρω, επίμονο όνειρο ενός είδους. Θα έβαζα οποιαδήποτε από τις ταινίες του, αυτή την αγαπώ ένα κλικ παραπάνω.\n‘Θηλυκό Θηριοτροφείο’, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου\nΠαγωτά, σταυρόλεξα, ανεμιστήρας στο 3 και ‘Θηλυκό Θηριοτροφείο’ να παίζει στο background – στον ΑΝΤ1 φυσικά. Για αυτή και μόνο την ανάμνηση από κάτι κούφια αυγουστιάτικα απογεύματα της προεφηβείας μου, αξίζει να ρίξω ψήφο εμπιστοσύνης στην Σοφία Αλιμπέρτη και τις αμφιβόλου ηθικής, νοημοσύνης και αισθητικής φιλενάδες της, που τα έκαναν όλα άνω – κάτω σε κάτι που έμοιαζε με κατασκήνωση, φορώντας καυτά λαμέ σορτσάκια και πετσετέ κορδέλες στα μαλλιά. Σκανδαλιές, βόλτες με μηχανάκια, ντισκοτέκ, νεανικά κορμιά στα αποδυτήρια, ξενύχτια στους κοιτώνες με το “So Sad” να παίζει στα γουόκμαν και μια διάχυτη ατμόσφαιρα υφέρπουσας ομοφυλοφιλίας ανάμεσα στα κορίτσια, που φαντάζομαι τρομερή πέραση θα είχε εκείνα τα χρόνια στα αγόρια που γαλουχήθηκαν με τη φαντασίωση της Αρσακειάδας. Κι αν δεν σου φτάνουν όλα αυτά, θυμίσου απλά την επική σκηνή με τον Τσάκωνα σε ρόλο καντινιέρη, που “λιώνει” όσο η αθώα Αλιμπέρτη του περιγράφει αργά και βασανιστικά πως θέλει ένα παγωτό με “ένα τεράααααστιο κερασάκι”. Έβαλα να το δω για τις ανάγκες του κειμένου και ντράπηκα που το έβλεπα.\n‘Οι Απέναντι’, ο Αντώνης Τζαβάρας\nΓια μένα το θέμα ‘αγαπημένη ελληνική ταινία των ’80s’ είναι τόσο δόκιμο όσο το ‘αγαπημένη παιδική ασθένεια’ ή ξέρω ‘γω το ‘αγαπημένη χυλόπιτα’. Δεν έχω αγαπημένη ελληνική ταινία από εκείνη τη δεκαετία. Στο βιντεοκλάμπ πηγαίναμε για να νοικιάσουμε κασέτες με πιράνχας, καρχαρίες και Τσακ Νόρις. Τις ελληνικές τις βλέπαμε για να μπανίσουμε τη Βίνα Ασίκη με κορμάκι και λευκό καλσόν από μέσα. Υπάρχει, παρόλα αυτά, μια ταινία που με ακολουθεί από τότε: ‘Οι Απέναντι’ του Γιώργου Πανουσόπουλου. Το φιλμ έχει στα καρέ του τον Άρη Ρέτσο – τον πιο αδικοεξαφανισμένο ηθοποιό του ελληνικού σινεμά – στη φαουστική ερμηνεία του ως ‘Φάντασμα’, τη Σοφία Αλιμπέρτη ως λολίτα, την Μπέτυ Λιβανού ως πρώιμη MILF, τον Δημήτρη Πουλικάκο ως ‘αχτένιστο’, τον Σπύρο Μπιμπίλα ως σχεδόν ερμαφρόδιτο. Και μπαλκόνια, τέντες, θερμοσίφωνες, παπάκια χωρίς εξάτμιση, την Αθήνα στη χειρότερη εκδοχή της, να διαλύεται και να λιώνει από τη ζέστη. Η Αθήνα του Πανουσόπουλου κολλάει πάνω σου σαν ιδρωμένο φανελάκι. Το ίδιο περίπου κάνει και η ταινία, 35 χρόνια τώρα.\n‘Made in Greece’, ο Γιάννης Σαχανίδης\nΟ Χάρρυ Κλυνν έφερε στην Ελλάδα το πολιτικό stand-up comedy σε μια εποχή που η έννοια δεν υπήρχε στη χώρα. Έχει αρκετό ενδιαφέρον η πορεία του, και σαν κομμάτι της ελληνικής ποπ κουλτούρας αλλά και σαν ένδειξη της πορείας της Ελλάδας στη μεταπολίτευση. Ακόμη και ο ίδιος σαν άνθρωπος, με τις αρχικές ιδέες, την κριτική του στην ελληνική πραγματικότητα και τη μετέπειτα πορεία του στην πολιτική, έχει ενδιαφέρον κοινωνιολογικά, αναρωτιέμαι πότε θα γραφτεί κάποιο longread για την πάρτη του. Τα ‘Αλαλούμ’, ‘Εις μνήμην Χάρρυ Κλυνν’ και ‘Made in Greece’ που έγραψε από το 1982 μέχρι και το 1987 μάλλον πρέπει να αντιμετωπιστούν σαν τριλογία, αλλά εγώ διαλέγω το τελευταίο σαν αγαπημένο, όχι για καλλιτεχνικούς λόγους αλλά για προσωπικούς: Ήταν η πρώτη μου γνωριμία με όσα είχε κάνει ο Κλυνν. Η σκηνή στο ταξί με τη βόμβα του Σαββόπουλου, το μουσικοχορευτικό στην εκκλησία, το “βγάλε με κύβους”, φανταστικά όλα. Πάντα τέτοια, παιδιά.\nΤο ‘Έλα να αγαπηθούμε ντάρλινγκ’, η Ναστάζια Καπέλλα\nΤο 1981 ο πατέρας μου καθόταν με φίλους του στη Φαίδρα στη Φωκίωνος Νέγρη και απέξω είχαν παρκαρισμένες τις μηχανές τους. Φεύγοντας τους είδε ένας βοηθός σκηνοθέτη και τους είπε αν θέλουν να παίξουν κομπάρσοι σε μια ταινία που θα γινόταν. Αυτά ήταν τα 80s και αυτή η ταινία ήταν το “Βασικά καλησπέρα σας”. Ο μπαμπάς μου τελικά είπε την ατάκα “Σιγά ρε φίλε” στο Στάθη Ψάλτη που έμπαινε στην ντίσκο και εμείς είχαμε καμάρι όλα τα χρόνια στην οικογένεια και δεχόμασταν τηλεφωνήματα κάθε φορά που το έπαιζε το ALTER. (Σκέφτηκα αντί πατέρας και μπαμπάς να γράψω γέρος αλλά δεν το τόλμησα). Οπότε κανονικά θα έπρεπε να πω αυτή την ταινία, μόνο που πέρα από το “Σιγά ρε φίλε” σημείο της, δεν μου άρεσε. Και παρόλο που είμαι ο μεγαλύτερος καταναλωτής τρας και καλτ, οι βιντεοταινίες ποτέ δεν μου άρεσαν και θυμάμαι μαρτυρικά όλα τα λεπτά που έπαιζαν οι στην τηλεόραση και δεν είχες κάτι άλλο να δεις και έτσι αναγκαζόμουν να τις δω (γι αυτό και τις έχω δει όλες).\nΤα ’80s βέβαια δεν ήταν μόνο ο Στάθης Ψάλτης γι αυτό στην πραγματικότητα η αγαπημένη μου ταινία ειναι η ‘Φωτογραφία’ του 1986 η οποία είναι ένα αριστούργημα. Αν πω όμως αυτό νιώθω ότι προδίδω τα ελληνικά 80s και ότι κλέβω, γιατί η υπόθεσή της είναι τοποθετημένη την περίοδο της Χούντας και ο σκηνοθέτης της Νίκος Παπατάκης ήταν αρκετά κοσμοπολίτης για να τα αντιπροσωπεύσει.\nΈτσι κάθισα και σκέφτηκα και είδα και θυμήθηκα ότι το ”Ελα να αγαπηθούμε ντάρλινγκ’ ήταν η μοναδική που μου άρεσε. Καταρχήν έχει και τις δύο σουξεδάρες “Come with me για να τη βρεις” και το “Είναι φάση το αγόρι”, έχει τη μεταμόρφωση του Στάθη Ψάλτη από νησιώτη σε φρίκουλο (κάτι έπαθα και θέλω να μιλώ 80s) για τα μάτια της Καίτη Φίνου, αλλά και την κλασσική σκηνή στην παραλία των γυμνιστών που ήταν η αγαπημένη μου.


13 τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε με ibs και τι να φάτε\nΕάν ζείτε με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ( IBS ), ξέρετε πόσο γρήγορα ένα απλό hangout της Παρασκευής μπορεί να πάρει ένα μύτη. Με συμπτώματα όπως κράμπες, κοιλιακό άλγος, φούσκωμα, αέρια, διάρροια και δυσκοιλιότητα που κρύβονται σε κάθε γωνία, είναι δύσκολο να γνωρίζετε πού (και πότε) θα εμφανιστεί η επόμενη φλεγμονή σας.\nΚαι ενώ δεν υπάρχει ντροπή να κάνετε μια χαριτωμένη έξοδο από ένα πάρτι για να το χειριστείτεεπιχείρησηόταν χρειάζεται, δεν είναι ακριβώς ιδανικό.\nΈνας από τους μεγαλύτερους σκανδαλιστές ενός IBS flare-up; Τροφή. Παρόλο που δεν θα έπρεπε να αποβάλλετε εντελώς ορισμένα τρόφιμα από τη διατροφή σας (εκτός εάν είστε αλλεργικοί ή έχετε δυσανεξία), ο περιορισμός ορισμένων από αυτές τις ερεθιστικές ποικιλίες θα μπορούσε να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την κατάστασή σας υπό έλεγχο και να επαναφέρετε το κοινωνικό σας ημερολόγιο.\n13 τρόφιμα που θα μπορούσαν να ερεθίσουν το IBS σας\nΥπάρχουν δύο τύποι ινών: διαλυτό και αδιάλυτο .\nΟι αδιάλυτες ίνες περνούν αμετάβλητα στο σώμα. Προσθέτει «χύμα» στα Νο 2 μας και συνήθως βοηθά στην αποφυγή δυσκοιλιότητας. Έτσι, εάν έχετε IBS με δυσκοιλιότητα, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αδιάλυτες φυτικές ίνες μπορεί να είναι χρήσιμη. Ωστόσο, όλοι με IBS είναι διαφορετικοί, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες βελτιώνουν ή επιδεινώνουν τα συμπτώματα.\nΟι διαλυτές ίνες, από την άλλη πλευρά, θα είναι το BFF σας (ο καλύτερος φίλος ινών) - ειδικά αν αντιμετωπίζετε το C ή το D (δυσκοιλιότητα ή διάρροια).\nΕρευνα έχει δείξει ότι οι διαλυτές ίνες βελτιώνουν τα συνολικά συμπτώματα IBS. Οι διαλυτές ίνες απορροφούν νερό και υγρά καθώς περνά μέσα από το έντερο, το οποίο μαλακώνει τα poos μας και τα καθιστά ευκολότερα να περάσουν.\nΚαι οι δύο τύποι ινών είναι εξαιρετικοί για εμάς και συχνά βρίσκονται μαζί σε φυτικά τρόφιμα σε διαφορετικούς βαθμούς. Τι πρέπει να κάνει λοιπόν ένα αέριο κορίτσι; Επιλέξτε τρόφιμα με υψηλότερη περιεκτικότητα σε διαλυτές ίνες.\nΑυτά είναι τρόφιμα όπως πλιγούρι βρώμης, κριθάρι, κινόα, λαχανικά ρίζας (σκεφτείτε καρότα και παστινάκες), μπιζέλια, πορτοκάλια, μούρα και πεπόνι όπως μελιτώματα ή πεπόνια.\nΧάρη σε έναν τύπο άπεπτου υδατάνθρακα που ονομάζεται ολιγοσακχαρίτες, πολλά φασόλια και όσπρια, δεν είναι καλά ανεκτά. Όταν τα βακτήρια στο παχύ έντερο αρχίζουν να διαλύουν αυτά τα πράγματα, δημιουργεί υπερβολικό αέριο και φούσκωμα, κάτι που είναι εξαιρετικά συναρπαστικό (διαβάστε: άβολα).\nΗ ποσότητα αυτών των άπεπτων υδατανθράκων ποικίλλει μεταξύ των ποικιλιών φασολιών, επομένως είναι καλύτερο να κολλήσετε σε μια μικρή ποσότητα όταν πειραματίζεστε με νέους τύπους.\nΓενικά, όλα τα κονσερβοποιημένα φασόλια πρέπει να ξεπλένονται καλά πριν από το μαγείρεμα και τα αποξηραμένα φασόλια πρέπει να εμποτιστούν για 24 ώρες για να ελαχιστοποιηθούν οι αρνητικές επιπτώσεις.\n3. Λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα\nΗ κατανάλωση λιπαρών τροφών, όπως τηγανιτές πατάτες και fast food μπορεί να επιδεινώσει το IBS. Το λίπος επιβραδύνει την πέψη, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστα συμπτώματα όπως φούσκωμα, ναυτία, παλινδρόμηση οξέος και πόνος στο στομάχι.\nΕλαχιστοποιήστε ή αποφύγετε λιπαρά τρόφιμα όπως πίτσα, πατάτες τηγανιτές, τηγανητό κοτόπουλο και λιπαρά κρέατα. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε τροφές πλούσιες σε μονο- και πολυακόρεστα λιπαρά (το καλό είδος λιπών) όπως ελαιόλαδο και ελιές, αβοκάντο, αυγά, ξηρούς καρπούς και σπόρους.\nΤώρα, πιθανώς η καφεΐνηκάνειέρχονται στο μυαλό όταν λέμε τη λέξη 'διεγερτικό'. Εάν χρειάζεστε αυτό το πρωί, το cortado για να κινηθείτε (κυριολεκτικά και μεταφορικά), δεν είστε μόνοι.\nΕάν ζείτε με το IBS, ωστόσο, καφεΐνη μπορεί να κάνει τα πράγματα να κινούνται λίγο πιο γρήγορα από ό, τι αισθάνεστε άνετα.\nΚαι δεν είναι μόνο καφές. Μιλάμε τσάι με καφεΐνη, σόδα, ενεργειακά ποτά και σοκολάτα. Εάν η διάρροια κυβερνά τον κόσμο σας, μπορεί να είναι συνετό να ρίξετε την καφεΐνη για μερικές εβδομάδες για να δείτε αν τα πράγματα περιστρέφονται.\nΣυνήθως αυτά μπορούν να προστεθούν αργά και με μέτρο, οπότε μην θρηνείστε την καθημερινή σας συνήθεια latte milk latte.\nΤο Fizzy δεν λειτουργεί για όλους. Το αφρώδες υλικό μπορεί να αυξήσει το φούσκωμα και μπορεί να κάνει μερικούς ανθρώπους να αισθάνονται σαν να έχουν ποπ βράχους στο στομάχι τους. Εάν αυτό ακούγεται σαν εσένα, ρίξτε τη σόδα και το σάλτσα για μερικές εβδομάδες και δοκιμάστε να τα αντικαταστήσετε με νερό: αρωματισμένο ή απλό.\n6. Μεταποιημένα τρόφιμα\nΤα μεταποιημένα τρόφιμα γεμίζουν με πρόσθετα και συντηρητικά και συχνά τηγανίζονται και / ή έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Ολα Αυτά μπορεί να ερεθίσουν το έντερο και προκαλούν συμπτώματα IBS. Εάν έρχεται σε μια τσάντα ή ένα κουτί (όπως μάρκες, μπισκότα και κράκερ), είναι καλύτερο να αποφύγετε και να βρείτε κάποιες πραγματικές εναλλακτικές επιλογές φαγητού.\n7. Αλκοόλες ζάχαρης και τεχνητά γλυκαντικά\nΟι αλκοόλες ζάχαρης, συμπεριλαμβανομένης της σορβιτόλης, της μαννιτόλης, της μαλτιτόλης και της ξυλιτόλης, βρίσκονται σε προϊόντα όπως καραμέλες, κόμμι, μέντα, ακόμη και στοματικό διάλυμα. Αυτά τα γλυκαντικά αποτελούν μέρος μιας οικογένειας υδατανθράκων που ονομάζονται πολυόλες. Δεδομένου ότι αυτά τα γλυκαντικά είναι ανθεκτικά στην πέψη, συχνά οδηγούν σε φούσκωμα και διάρροια για τους πάσχοντες από IBS.\nΑποφύγετε τις αλκοόλες σακχάρου και άλλα τεχνητά γλυκαντικά εάν μπορείτε και μην αφήσετε τη βλάβη της ζάχαρης να σας τρομάξει. Λίγο φυσικό γλυκαντικό είναι καλύτερο από τα επεξεργασμένα υλικά κάθε μέρα της εβδομάδας.\nΜπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να προσαρμοστεί η παλέτα σας, αλλά θα φτάσετε εκεί και θα εκτιμήσετε περισσότερο τα φυσικά γλυκά πράγματα όταν φτάσετε τελικά.\nΤο Booze είναι δύσκολο. Είναι γνωστό καλό ερεθιστικό , μπορεί να επηρεάσει την κινητικότητα του γαστρεντερικού συστήματος και η αντίδραση του εντέρου σας σε αυτό βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στο πόσο και πόσο συχνά απορροφάτε.\nΠροτού αρχίσετε να αδειάζετε το καλάθι αγορών σας, δεν είναι όλα άσχημα νέα και δεν χρειάζεται να το εγκαταλείψετε για πάντα. Η μπύρα και το κόκκινο κρασί μπορεί να είναι ιδιαίτερα ερεθιστικά για μερικούς ανθρώπους, ενώ η βότκα, το τζιν, το ουίσκι και η τεκίλα μπορούν να γίνουν ευκολότερα ανεκτά, ειδικά όταν απαλλαγείτε από τα ζαχαρούχα μίξερ.\nΤόσο το σκόρδο όσο και τα κρεμμύδια περιέχουν φρουκτάνες, έναν άλλο τύπο υδατανθράκων που δεν έχει αφομοιωθεί καλά. Όπως πολλά τρόφιμα σε αυτήν τη λίστα, αυτά τα δύο έχουν πολλά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν μια σειρά από συμπτώματα σε άτομα με IBS.\nΥπάρχουν μερικά έξυπνα ανταλλακτικά που μπορείτε να δοκιμάσετε, ωστόσο:\nΠροσεγγίστε ένα ελαιόλαδο με σκόρδο ή κρεμμύδι την επόμενη φορά που μαγειρεύετε για όλη τη γεύση και κανένας από τον πόνο.\nΣοτάρετε τα κρεμμύδια στη θέση των κρεμμυδιών.\nΠροσθέστε γεύση με τζίντζερ και μάραθο - και τα δύο μπορούν να βοηθήσουν την υπερδραστήρια κοιλιά σας να κρυώσει.\nΤο θέμα είναι ότι έχουμε επιλογές και υπάρχουν τόνοι βοτάνων και μπαχαρικών εκεί έξω για να παίξουμε.\n10. Σταυρά λαχανικά\nΕίναι καλό να είναι κακό; Σε αυτήν την περίπτωση, όχι πραγματικά. Αυτό είναι κρίμα γιατί έχουν αποδειχθεί αυτά τα εργοστάσια θρεπτικών ουσιών προστατέψτε μας από πολλά κακά πράγματα (καλό), αλλά έχουν επίσης τη δύναμη να ενεργοποιήσουν το θηρίο IBS (κακό).\nΜπρόκολο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, ρόκα και λάχανο είναι μερικοί από τους ενόχους εδώ. Αυτά τα λαχανικά περιέχουν ραφινόζη, έναν άλλο τύπο υδατανθράκων που οι άνθρωποι δεν ανεχόμαστε καλά.\nΈτσι, ενώ ίσως χρειαστεί να παραλείψετε τις ψημένες Βρυξέλλες τα Χριστούγεννα φέτος, έχετε πολλές επιλογές για λαχανικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως σπανάκι, μελιτζάνες, κολοκυθάκια, αγγούρι, τεύτλα και γλυκοπατάτες.\nΤα γαλακτοκομικά προϊόντα θα προκαλέσουν συμπτώματα IBS εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, περίοδο. Οι περισσότεροι ενήλικες στην πραγματικότητα είναι δυσανεξία σε κάποιο βαθμό, οπότε είστε σε καλή παρέα αν αναρωτιέστε γιατί ο φίλος σας μπορεί να πάρει την πίντα B&J με ελάχιστη ενόχληση, ενώ τρέχετε για το μπάνιο μετά από μισό φλιτζάνι.\nΤο γιαούρτι συνήθως δεν εμπίπτει σε αυτήν την κατηγορία χάρη στα φυσικά βακτήρια (προβιοτικά) που περιέχει, τα οποία στην πραγματικότητα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων IBS αντί να τα προκαλέσουν.\nΤα σκληρά τυριά είναι επίσης λιγότερο προσβλητικά και μερικά είναι εντελώς απαλλαγμένα από λακτόζη.\nΕάν πιστεύετε ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα σας δίνουν έναν αριθμό, αναζητήστε φυσικά χωρίς λακτόζη επιλογές, όπως αμύγδαλο, βρώμη ή εναλλακτικές λύσεις σόγιας. Το ελαιόλαδο είναι μια εξαιρετική αντικατάσταση για το βούτυρο και μπορεί ακόμη και να υποχωρήσει για το ψήσιμο. Θα βυθίσουμε το ψωμί μας σε ελαιόλαδο οποιαδήποτε μέρα της εβδομάδας.\nΈνας άλλος τύπος ζάχαρης που δεν χωνεύουμε καλά είναι η φρουκτόζη, η οποία είναι κακοποιούς επειδή είναι συγκεντρωμένη σε πολλά νόστιμα φρούτα. Τα μήλα, τα αχλάδια και το καρπούζι είναι αυτά που πρέπει να προσέξετε εδώ, όπως είναι τα αποξηραμένα φρούτα και οι χυμοί φρούτων.\nΣε περίπτωση αμφιβολίας, επιλέξτε φρούτα όπως βατόμουρα, φράουλες, μελιτώματα και πεπόνια, τα οποία είναι συνήθως ανεκτά.\nΌσοι έχουν διάρροια που σχετίζεται με το IBS συχνά βρίσκουν ανακούφιση μετά την απομάκρυνση της διατροφής τους με γλουτένη. Ανανέωση: η γλουτένη είναι μια ομάδα πρωτεϊνών που βρίσκονται στο σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη και το τριτικά, που μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα, πόνο και διάρροια εάν έχετε πραγματική αλλεργία ή δυσανεξία.\nείναι καλύτερο να τρώτε πριν ή μετά από μια προπόνηση\nΕπιπροσθέτως, έρευνα αρχίζει να δείχνει άλλες ενώσεις που βρίσκονται στο σιτάρι και σε άλλους κόκκους, που ονομάζονται φρουκτάνες, οι οποίες όταν διασπώνται από εντερικά βακτήρια προκαλούν συμπτώματα τύπου IBS. Μετάφραση: δεν είναι πάντα η γλουτένη.\nΕάν δεν θέλετε να απαλλαγείτε από τη ζωή σας με ψωμί, θα σας ακούσουμε. Δοκιμάστε πρώτα να απαλλαγείτε από τους εξευγενισμένους κόκκους και να δείτε αν αυτό βελτιώνει τα συμπτώματα, επιλέγοντας αντ 'αυτού 100% δημητριακά ολικής αλέσεως ή προϊόντα χωρίς σιτάρι όπως αυτά από Τροφή για τη ζωή . Το ψωμί ολικής αλέσεως του Ιεζεκιήλ 4: 9 είναι το αγαπημένο μας.\nΘυμηθείτε: Δεν πρόκειται για θανατική ποινή τροφής\nΥπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορείτε να φάτε και καμία ομάδα τροφίμων δεν είναι έξω από το τραπέζι. Εκτός από τις αντικαταστάσεις που αναφέρονται ήδη, ακολουθούν μερικές συμβουλές:\nΣε περίπτωση αμφιβολίας, τα μαγειρεμένα λαχανικά είναι καλύτερα ανεκτά από τα ωμά.\nΤο ίδιο ισχύει για τα φρούτα χωρίς το δέρμα.\nΗ πρωτεΐνη είναι μια νίκη εδώ. Απολαύστε άπαχο κόκκινο κρέας, πουλερικά χωρίς δέρμα και άφθονο ψάρι χωρίς ανησυχία.\nΟι ξηροί καρποί και οι σπόροι, όπως η κολοκύθα, ο ηλίανθος, το chia και ο λιναρόσπορος, είναι επίσης εξαιρετικές επιλογές για υγιή λίπη με ώθηση πρωτεΐνης.\nΤο Fiber εξακολουθεί να είναι φίλος σας. Ενώ μπορεί να εξαλείψετε τους μεγαλύτερους παραβάτες για λίγο για να καταλάβετε τι είναι, οι ίνες εξακολουθούν να είναι σημαντικές για ένα υγιές έντερο. Αυξήστε σταδιακά την πρόσληψη ινών με λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και σπόρους.\nΕπικεντρωθείτε πρώτα στις διαλυτές ίνες και στα τρόφιμα που ανεχτείτε καλά και πίνετε άφθονο νερό ενώ βρίσκεστε σε αυτό.\nΤι είναι το φοντάν FODMAP;\nΜεγάλο μέρος της κοινότητας υγείας συσπειρώθηκε σχετικά με την αποτελεσματικότητα της παρακολούθησης μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP για να βοηθήσει στον εντοπισμό τροφών που προκαλούν δυσφορία στο γαστρεντερικό περιβάλλον. Το FODMAP σημαίνει ζυμώσιμοι ολιγοσακχαρίτες, δισακχαρίτες, μονοσακχαρίτες και πολυόλες.\nΑυτοί είναι υδατάνθρακες βραχείας αλυσίδας που απορροφώνται ελάχιστα στο έντερο και μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα, κοιλιακό άλγος, αέριο και διάρροια. Ακούγεται πολύ σαν το IBS, σωστά;\nΚακά νέα πρώτα. Αυτή η «δίαιτα» μπορεί να είναι πραγματικά περιοριστική όταν την ξεκινάτε. Τα καλά νέα είναι ότι μετά από περίπου 4 εβδομάδες παράλειψης αυτών των τροφίμων, μπορείτε να αρχίσετε να τα προσθέτετε ένα κάθε φορά για να δείτε πώς αντιδρά το σώμα σας.\nΕάν είστε περίεργοι ποια τρόφιμα είναι ψηλά στη λίστα FODMAP, Kate Scarlata RDN, ένας εμπειρογνώμονας IBS και FODMAP, έχει μερικές εξαιρετικές πληροφορίες και Πανεπιστήμιο Monash δημιούργησε μια ολόκληρη εφαρμογή αφιερωμένη σε αυτά τα πράγματα.\nΑν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα, ρίξτε μια ματιά. Εάν αποφασίσετε να ακολουθήσετε οποιαδήποτε δίαιτα εξάλειψης, ζητήστε πάντα βοήθεια από έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο ή τον γιατρό σας πρώτα.\nΈχω τελειώσει το φαγητό μου;\nΣιγουρα οχι! Με το IBS παίρνετε πολύ άνετα, πολύ γρήγορα, με δύο πράγματα: να κάνετε ερωτήσεις και να κάνετε αντικαταστάσεις. Ονομάζεται αυτοσυντήρηση και είμαστε εδώ για αυτό. Μερικές γενικές συμβουλές για να νιώσετε άνετα στα εστιατόρια:\nΓνωρίστε τις σκανδάλη σας και, στη συνέχεια, αποφύγετε τις.\nΜείνετε μακριά από σούπες, σάλτσες με κρέμα ή οτιδήποτε άλλο κρεμώδες. Δεν υπάρχει ντίσκο πατάτες στο δείπνο αργά το βράδυ.\nΖητήστε σάλτσες και σάλτσες στο πλάι. Όσο πιο απλό είναι το γεύμα, τόσο πιο ασφαλής είστε.\nΕπιλέξτε τηγανητό ή ψητό πάνω από τηγανητό ως μέθοδο επιλογής σας. Μπορεί να μειώσει το λίπος και αυτό μπορεί να ισοδυναμεί με γλυκιά ανακούφιση για το έντερο.\nΡωτήστε πώς παρασκευάζονται τα τρόφιμα και, ακόμα καλύτερα, με τι είναι έτοιμα. Αν δεν θέλετε, πείτε τους. Τα εστιατόρια μοιάζουν συχνά να προσθέτουν γεύση στα τρόφιμα με διάφορους τρόπους. Ίσως να μην το περιμένατε, αλλά ότι «απλά ψητό» μπριζόλα ή φιλέτο ψαριού πιθανότατα «απλώς πετάχτηκε» σε ένα μάτσο βούτυρο. Υπουλος!\nΤο IBS είναι αναμφισβήτητα απογοητευτικό, άβολο και κάπως σαν αυτόν τον μη δεσμευτικό φίλο που εξακολουθείτε να κλωτσάτε τον εαυτό σας για να μην κάνετε ντάμπινγκ νωρίτερα. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγος χρόνος για να γνωρίσετε τον εαυτό σας και μια εξόρμηση πειθαρχίας για να φτάσετε στο δρόμο για επιτυχία χωρίς συμπτώματα.\nΠαρακολουθήστε τι τρώτε και πώς αισθάνεστε μετά. Το σώμα σας είναι ένας υπέροχος επικοινωνιακός, δώστε προσοχή σε αυτό. Επικοινωνήστε με έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο ή γαστρεντερολόγο για να βοηθήσετε στη σύνδεση των κουκκίδων και να δημιουργήσετε ένα σχέδιο που σας ταιριάζει περισσότερο, στη συνέχεια δοκιμή, δοκιμή, δοκιμή.\nδιαφορά μεταξύ ανθρώπου και cis man\nΖω Πώς να κρατήσετε μια έκπληξη Boner από την καταστροφή ενός πλατονικού Cuddle Sesh\nΞεκινώντας: Πώς το βρωμιά σε κάνει ευτυχισμένο\nΟ πλήρης οδηγός σας για το Tattoo Aftercare


Η «παρηγοριά» και η Αίγυπτος - Onsports.gr\nΓιάννης Γιαννούλας\t06 Ιουλίου 2019, 13:15\nBET / Αργεντινή\t/ Χιλή\nΗ «παρηγοριά» και η Αίγυπτος\nΑργεντινή και Χιλή αναμετρώνται στον μικρό τελικό του Κόπα Αμέρικα. Απογοητευμένες από τον αποκλεισμό τους, θα προσπαθήσουν να βρουν «παρηγοριά» στο τελευταίο παιχνίδι στη διοργάνωση. Προβάδισμα για την Αίγυπτο στον νοκ-άουτ αγώνα για το Κόπα Αφρικα, με αντίπαλο τη Νότια Αφρική.\nΑργεντινή και Χιλή είχαν «συνθέσει» το ζευγάρι του τελικού στις δύο τελευταίες διοργανώσεις του Κόπα Αμέρικα. Αυτή τη φορά οι δύο ομάδες θα αναμετρηθούν στον μικρό τελικό της διοργάνωσης και άκρως απογοητευμένες από την τροπή που πήραν οι ημιτελικοί. Η Αργεντινή υπέκυψε με 2-0 στη Βραζιλία, έχοντας έντονα παράπονα για τη διαιτησία και για δύο πέναλτι που δεν της δόθηκαν. Από την πλευρά της η Χιλή ένιωσε ακόμα μεγαλύτερη απογοήτευση, ήταν το φαβορί κόντρα στο Περού αλλά ηττήθηκε με το πεντακάθαρο 3-0. Οι δύο ομάδες θα αναζητήσουν… «παρηγοριά» στον μικρό τελικό, χωρίς σκοπιμότητα πια σε αυτά τα ματς συνήθως οι άμυνες «χαλαρώνουν» και βλέπουμε αρκετά γκολ. Επιλογή το G/G σε τιμή 1,57 στον ΟΠΑΠ.\nΦάση των «16» του Κόπα Αφρικα, συνέχεια στα νοκ-άουτ ματς με την αναμέτρηση της διοργανώτριας Αιγύπτου με την Νότια Αφρική. Η Αίγυπτος επιβεβαίωσε στη φάση των ομίλων πως είναι ισχυρό φαβορί για την κατάκτηση του τροπαίου, η ομάδα του Μοχάμεντ Σαλάχ έκανε το 3/3 και βρέθηκε άνετα στην επόμενη φάση. Η αντίπαλος Νότια Αφρική δεν άφησε και τις καλύτερες εντυπώσεις στη φάση των ομίλων, προκρίθηκε με το στανιό και ως μία από τις τέσσερις καλύτερες τρίτες των έξι γκρουπ. Με όπλο την έδρα αλλά και την ανώτερη ποιότητα, η Αίγυπτος έχει τον πρώτο λόγο, με τον άσο να τιμάται στο 1,50 στον ΟΠΑΠ.\n(22:00): ΑΡΓΕΝΤΙΝΗ – ΧΙΛΗ: G/G (1,57)\n(22:00): ΑΙΓΥΠΤΟΣ – ΝΟΤΙΑ ΑΦΡΙΚΗ: 1 (1,50)\n11 λεπτά πριν Σεισμός κοντά στη Ναύπακτο - Αισθητός και στην Πάτρα (pics)\n23 λεπτά πριν Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (03/08)\n37 λεπτά πριν Τα πρωτοσέλιδα των αθλητικών εφημερίδων της ημέρας (03/08)\n49 λεπτά πριν Ολυμπιακοί Αγώνες: Έγραψε ιστορία ο Βάρχολμ - Σμπαράλιασε το παγκόσμιο ρεκόρ (video)


Θα πάρετε ένα μελομακάρονο; - ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Online\nΣάββατο, 17 Δεκεμβρίου 2016 09:50\nΘα πάρετε ένα μελομακάρονο;\nΕίναι το γλυκό που προαναγγέλλει τις γιορτές των Χριστουγέννων.\nΤραγανά αλλά και ζουμερά ταυτόχρονα, σε μία λαχταριστή ισορροπία κανέλας, γαρύφαλλου και πορτοκαλιού πασπαλισμένα με άφθονο τριμμένο καρύδι. Σε ότι μέγεθος και να φτιαχτούν εξαφανίζονται αμέσως γι’ αυτό και φτιάχνονται αρκετές φορές μέχρι τις γιορτές των Χριστουγέννων.


Όσα Πρέπει Να Γράψεις Στο Χαρτί Για Να Πετύχεις Τους Στόχους Του '19 - Thrive Global Greece\nΑΠΟΔΟΤΙΚΟΤΗΤΑ// 24 Δεκεμβρίου 2018\nΘες να αυξήσεις κατά 33% την κατάκτηση της επιτυχίας στους στόχους σου; Πάρε μολύβι και χαρτί!\n- Πως ξεκινάει κάθε πετυχημένη προσπάθεια\n- Βήμα-προς-βήμα τι πρέπει να κάνεις\nΤις ημέρες που είσαι σε φάση εσωτερικής ανασκόπησης όπως στο τέλος της χρονιάς ή στην αρχή της νέας, σίγουρα έχεις μεταξύ άλλων και αυτό στο μυαλό σου: Θα καταφέρεις αυτήν τη φορά να πετύχεις τους στόχους σου; Κι όμως το 2019 μπορείς να δημιουργήσεις τη ζωή που ονειρεύεσαι ανεβάζοντας τις προσδοκίες σου πολύ υψηλά, όπως σου αξίζει.\nΞέρεις όμως ποια πρέπει να είναι η πρώτη και βασική σου κίνηση για να αυξήσεις την πιθανότητες να επιτύχεις τους στόχους σου; Σε ένα σημειωματάριο, δημιούργησε μια λίστα με τα κύρια γεγονότα της χρονιάς που πέρασε και σκέψου πάνω σε αυτά τι πήγε καλά και εντόπισε τι θα μπορούσε να πάει καλύτερα τη νέα χρονιά.\nΟι νευροεπιστήμες μάς έχουν διδάξει ότι οι προσδοκίες μας επηρεάζουν την απόδοση μας. Γι’ αυτό σκέψου: Ποιες είναι οι προσδοκίες σου και οι στόχοι σου για το 2019; Ο καθορισμός στόχων με τον τρόπο που αναφέρεται παρακάτω βοηθάει τους ενήλικες, αλλά και τα παιδιά, να κατακτήσουν υψηλότερα ποσοστά επιτυχίας καθώς μαθαίνουν να γίνονται πιο επινοητικοί και εφευρετικοί στο να βρίσκουν λύσεις για την επίτευξη των στόχων τους. Το ενδιαφέρον, ωστόσο, είναι άλλο. Μελέτη του 2015 από τον ψυχολόγο Gail Matthews έδειξε ότι οι άνθρωποι, οι οποίοι έγραψαν τους στόχους τους, ήταν κατά 33% πιο επιτυχημένοι στην επίτευξή τους από εκείνους που απλώς τους διατύπωσαν νοερά.\nΜε βάση αυτό το εύρημα, σού παραθέτω τα βήματα για να κάνεις το 2019 την καλύτερη σου χρονιά:\n1.Γράψε τους στόχους σου\nΦρόντισε να το κάνεις με τέτοιον τρόπο, ώστε να είναι συγκεκριμένοι, μετρήσιμοι, ρεαλιστικοί, χρονικά προσδιορισμένοι (δηλαδή να πραγματοποιηθούν μέσα στο διάστημα που θα ορίσεις). Για παράδειγμα: “Θα πηγαίνω τρεις φορές την εβδομάδα, κάθε Τρίτη, Πέμπτη και Σάββατο συγκεκριμένες ώρες στο γυμναστήριο και θα κάνω μαθήματα ενδυνάμωσης και ένα μάθημα pilates.”\n2.Γράψε για τον κάθε στόχο τους λόγους που θες να τον επιτύχεις\nΦρόντισε να γράψεις όλους τους λόγους με κάθε λεπτομέρεια. Εστίασε καθημερινά στους λόγους αυτούς. Οι περισσότεροι άνθρωποι που δεν πετυχαίνουν έναν στόχο, είναι διότι δεν έχουν δυνατό κίνητρο για να τον πραγματοποιήσουν ή στην πορεία το ξεχνούν. Εάν όμως εστιάζεις καθημερινά στο πώς θα αλλάξει η ζωή σου όταν θα έχεις επιτύχει το στόχο σου, θα παραμείνεις κινητοποιημένος.\n3.Φτιάξε το γραπτό πλάνο με τα μικροβήματά σου\nΔημιούργησε ένα πλάνο με συγκεκριμένα, μετρήσιμα, ρεαλιστικά και με χρονοδιάγραμμα βήματα που θα κάνεις προς τον στόχο σου. Τι χρειάζεται να γίνει για να πετύχεις τον στόχο σου; Πίστεψε με, αυτό που λείπει στους ανθρώπους δεν είναι οι διαθέσιμοι πόροι (όπως ο χρόνος, τα χρήματα κλπ.) για να πραγματοποίησουν τους στόχους τους, αλλά η εφευρετικότητα. Για παράδειγμα, αν δεν έχεις χρόνο να γυμναστείς, μπορείς να αφήσεις το αυτοκίνητο σου και να δεσμευτείς καθημερινά να περπατάς μια συγκεκριμένη απόσταση.\n4.Κατάγραψε τα πιθανά εμπόδια προς τον στόχο σου\nΤι μπορεί να σε εμποδίσει από το να τον πραγματοποιήσεις; Στη συνέχεια, αποτύπωσε τα ρεαλιστικά βήματα που χρειάζεται να κάνεις για να αποτρέψεις αυτά τα εμπόδια και να τα ξεπεράσεις. Χρησιμοποίησε ευελιξία και εφευρετικότητα.\n5.Ενίσχυσε την πίστη σου\nΜε ελάχιστο το 1 και μέγιστο το 10 εξέτασε σε τι βαθμό πιστεύεις ότι θα τα καταφέρεις να πετύχεις τον στόχο σου; Αν η απάντηση σου είναι κάτω από 10 θα πρέπει να ξέρεις ότι χρειάζεται να γίνει 10. Τι πιστεύεις όμως ότι θα ενισχύσει την πίστη σου για να φτάσεις στο 10; Γράψε όλες τις σκέψεις και τα επιχειρήματα που χρειάζεται για να ενισχύσεις την πίστη σου στο στόχο σου καθώς και τα βήματα που θα ενισχύσουν την πίστη σου.\nΣύμφωνα με μελέτη οι άνθρωποι, οι οποίοι έγραψαν τους στόχους τους, ήταν κατά 33% πιο επιτυχημένοι στην επίτευξή τους από εκείνους που απλώς τους διατύπωσαν νοερά.\nΚαι τα μη γραπτά βήματα\nΕπίσης μπορεί να σε βοηθήσουν στην κατάκτηση των στόχων σου και τα εξής:\n1.Βρες έναν μέντορα\nΚάποιον που έχει πραγματοποιήσει τον στόχο σου και μελέτησε ποια βήματα ακολούθησε για να τον πετύχει. Είναι πολύ βοηθητικό να έχεις έναν άνθρωπο που να σε εμπνέει προς τον στόχο σου και να σκέφτεσαι ότι όπως το κατάφερε ο μέντορας σου, μπορείς και εσύ.\n2.Δεσμεύσου για την υλοποίηση του κάθε στόχου σου\nΔέσμευση σημαίνει ότι θα κάνεις αυτό που έχεις πει, ανεξάρτητα από τη διάθεση να το κάνεις ή όχι. Ακολούθησε τα βήματα και τις πρακτικές που θα σε βοηθήσουν στην επίτευξη του στόχου σου και να είσαι σίγουρος ότι η ικανοποίηση που θα νιώσεις με την επίτευξή του θα είναι μοναδική.\n3.Οραματίσου τον στόχο σου καθημερινά\nΣκέψου νοερά ότι τον έχεις ήδη πετύχει και νιώσε τα συναισθήματα που θα νιώθεις σαν να έχει επιτευχθεί. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να προσελκύσεις τον στόχο σου είναι όταν χρησιμοποιείς τη φαντασία σου για να δημιουργήσεις αυτό που θέλεις στη ζωή σου.\nΈχοντας ισχυρή επιθυμία να πετύχεις τους στόχους σου, κατάλληλη κινητοποίηση και πίστη αλλά και ακολουθώντας τα παραπάνω βήματα με πειθαρχία και δέσμευση, αυτήν τη χρονιά μπορείς να καταφέρεις να κάνεις στόχους σου πραγματικότητα.