Graviditet 9 uger - Nyfødt September\nDen første trimester af graviditeten nærmer sig slutningen. Nu skal den vordende mor vide, hvordan hendes baby udvikler sig, hvad der sker med fosteret i 9. uge af graviditeten, hvilke anbefalinger fra læger, der skal følges - generelt indsamles al den nyttige information her.\nVed 9 ugers graviditet er din baby ens i størrelse med en kirsebær\nFrugtstørrelse: 30 mm Frugtvægt: 4 gram\nFølelser af den forventede mor ved 9. uge af graviditeten\nHvis maven ved den 9. obstetriske uge af graviditeten endnu ikke er synlig, manifesterer toksikose, som de siger, sig i al sin herlighed. Allerede nu vil den forventede mor måske mest af alt føle den ubehagelige trang til kvalme, manglende appetit og konstant svaghed. Selvom ikke alle disse symptomer imidlertid manifesterer sig for stærkt. Nogle heldige kvinder er heldige, der praktisk talt ikke føler sig dårlige på dette tidspunkt og endda under graviditeten..\nDet hjælper med at håndtere ubehagelige følelser følelsen af at et nyt liv vokser og udvikler sig inden i dig. Når alt kommer til alt, bliver den fremtidige baby allerede mere og mere som en mand.\nOftest i den niende uge af graviditeten klager gravide kvinder over alvorlig morgenkvalme, et konstant ønske om at sove, en vedvarende følelse af træthed, svimmelhed og hyppig vandladningstrang. Nogle gange er der en tilstoppet næse som forkølelse.\nPå dette tidspunkt erstattes angreb af simpelthen dyresult ofte med en fuldstændig modvilje mod at se mad. Så hvis en gravid kvinde næsten ikke spiser noget om dagen, og om natten fanger hendes slægtning hende ved den åbne køleskabsdør - det er helt normalt. Nu kan du bare komponere anekdoter om en gravid kvindes madafhængighed. Skøre madkombinationer er undertiden skræmmende. De siger, at nogle endda vil knuse sand eller slikke jern ting.\nBrysterne ved 9 ugers svangerskab fortsætter med at vokse lidt i størrelse og er ekstremt følsomme over for berøring.\nTaljeomkredsen bliver større. Selvom det udefra ses næppe. Men gravide siger, at maven føles som om den føles tung, og stigningen i fylde ser ud til at ske med spring. Det ser ikke ud, hvad det ser ud til. Følelsesmæssige fornemmelser er mere sandsynlige end den virkelige tilstand.\nHvis du føler dig for dårlig, men toksikose torturerede dig selv, så berolige dig selv med tanken om, at du stadig har brug for at være tålmodig lidt, og kroppens fysiologi vil redde dig fra ubehagelige fornemmelser.\nFosterudvikling ved 9 ugers svangerskab\nVed 9 ugers svangerskab (embryonale 10-11 uger) ser babyen ud som en haletudse - et stort hoved og en lille krop med en hale. Fostrets størrelse sammenlignes nu med et kirsebær. Fostrets størrelse på dette stadium af graviditeten er ca. 22-30 mm. Den fremtidige baby vejer ikke mere end 4 gram.\nInteressant nok er den fremtidige baby allerede nu begyndt at bevæge sig: bevægelse af læberne og slugning af fostervand, de aflange arme og ben bevæger sig. Nu har fosteret en hals og øreflipper..\nHver dag er der en aktiv dannelse af hjernen og nervesystemet. Cerebellum udvikler sig. Denne del af hjernen, der er placeret bag på kraniet, vil være ansvarlig for koordination og balance..\nHypofysen dannes - den del af hjernen, der er ansvarlig for kroppens stofskifte og vækst.\nMellemlaget i binyrebarken producerer adrenalin. Skjoldbruskkirtlen udvikler sig.\nKnoglemarv udvikler sig og vokser, hvilket producerer blodlegemer. Lymfesystemet og kredsløbssystemet dannes, lymfeknuder lægges.\nModerkagen er allerede praktisk taget dannet, gennem den vil forbindelsen mellem moderen og fosteret blive gennemført, og embryoet vil blive beskyttet mod ugunstige ydre påvirkninger.\nDer er en antagelse, at selv nu er den forventede mor begyndt at føle sin baby og hans tilstand. Nogle gange er mærkelige smagspræferencer forbundet med dette. For eksempel, hvis en kvinde virkelig vil gnage et stykke ler eller tygge på sand, så indikerer dette en mangel på calcium i kroppen. Og den barske smag af mad, som kvinden plejede at lide og nu væmmes, kunne ikke lide babyen. Eller gravide kvinder, der tidligere ikke kunne tåle smagen og lugten af fisk, begynder pludselig desperat at have sild.\nNu påvirker alt skadeligt og farligt udviklingen af det ufødte barn. Og selvom dannelsen af moderkagen allerede er afsluttet, betyder det ikke, at den fuldt ud vil beskytte embryoet mod al negativ påvirkning udefra. Husk, at alle organer og systemer i barnets krop nu udvikler sig aktivt. Og enhver skade kan resultere i irreversible og endda tragiske konsekvenser..\nNu føles fosteret moderens tilstand meget godt: glæde eller stress, positiv eller irritabilitet og nervøsitet.\nIngen dårlige vaner, hårdt arbejde, fysisk anstrengelse og stoffer.\nHvilke komplikationer kan opstå ved 9 ugers graviditet\n9 uger betragtes stadig som tidlig graviditet. Derfor er risikoen for abort fortsat høj..\nMangel på calcium i en kvindes krop kan føre til åreknuder.\nForkert ernæring som årsag til forstyrrelser i mave-tarmkanalen truer hæmorroider.\nEn utilstrækkelig mængde D-vitamin på grund af ernæring og mangel på sol og frisk luft er fyldt med rakitis hos et barn.\nEnhver udledning af en uforståelig farve og med en ubehagelig lugt er en grund til straks at konsultere en læge.\nÆndringer i en kvindes krop i 9. uge af graviditeten\nFølelsen af, at kroppen ændrer sig mere og mere hver dag, efterlader ikke en gravid kvinde. Det kan synes for hende, at hun tager op i vægt i en utrolig hastighed. Selvom disse ændringer ikke er synlige for andre. Nogle gravide begynder ivrigt at se på deres mave hver dag i spejlet og venter på, at den vokser. Det er værd at sige, at hormonelle ændringer i kroppen fortsætter i et hurtigt tempo. Og følelsesmæssige humørsvingninger, tåreanhed over bagateller, irritabilitet bliver hverdagslige ledsagere til den forventede mor.\nNiveauet af hCG i blodet fortsætter med at vokse, hormoner produceres, især progesteron, hvilket fører til både eksterne og interne ændringer i den kvindelige krop. Nogle mennesker ser pænere ud, deres hud er friskere, og deres hår ligner tykkere, sundt og skinnende. Nogen er selvfølgelig ikke så heldig. Men disse er alle midlertidige fænomener. Ved graviditetens afslutning eller efter fødslen vender alt tilbage til det normale..\nNu begynder embryonets moderkage at fungere næsten fuldt ud. Hormonet prolactin produceres, som er ansvarlig for amning. Derfor mørkner areola af brystvorten. Der kan være en mindre udledning fra dem.\nOgså i 9. uge af graviditeten kommer væksthormon aktivt ind i kroppen. Det er nødvendigt for den normale udvikling af det ufødte barn. Men det har også stor indflydelse på den kvindelige krop. Som et resultat forstørres nogle dele af kroppen. Såsom arme og ben, læber og underkæbe, skamlæber. En overflod af hormoner gør det undertiden nødvendigt at justere den hormonelle baggrund ved hjælp af specielle lægemidler. Men det er kun lægen, der beslutter, om det er nødvendigt..\nPå dette tidspunkt øges belastningen på alle forventede mors indre organer. For eksempel arbejder de næsten hårdt, hvilket fører til hyppig vandladning. Tarmfunktion ændres også markant. Forstoppelse, halsbrand, oppustethed og luft i maven er de konstante ledsagere for en gravid kvinde nu.\nMange kvinder, allerede i 9. graviditetsuge, tror at de føler føtale bevægelse. Faktisk er fosteret stadig for lille og svagt. Særligt påvirkbare gravide kvinder forveksler bevægelser med bevægelse af gasser langs fordøjelseskanalen.\nHvis du har det godt, kan du ikke skynde dig til fosterklinikken indtil videre. Men du skal huske, at fristen for tilmelding til graviditet er 12 uger. Hvis der endda er den mindste mistanke om problemer, eller hvis du bare skal spille det sikkert, skal du gå til gynækologen og tage de nødvendige tests.\nSættet med obligatoriske lægeundersøgelser inkluderer:\nBimanuel undersøgelse af en gynækolog\nVaginal udstrygning til mikroflora\nBlodprøver (koagulogram, gruppe- og Rh-faktor, infektioner, HIV, hepatitis, syfilis, hepatitis\nUndersøgelse foretaget af læger af andre specialiteter (terapeut, tandlæge, øjenlæge, ØNH osv.)\nNogle gange vil lægen bestille yderligere tests, især hvis risikoen for abort er høj.\nFor eksempel skal hCG-niveauet nu være mellem 20.000 og 200.000 IE / ml. hvis niveauet er lavere, indikerer dette nogle afvigelser eller patologier: forsinket udvikling af embryoet eller multipel graviditet.\nEksterne parametre (vægt og abdominal omkreds) er nødvendige for yderligere overvågning. Spring af vægt eller tryk på dette tidspunkt kan være forbundet med alvorlige manifestationer af toksikose. Faktisk ved konstant opkastning er kroppen af en gravid kvinde stærkt dehydreret. Og konsekvenserne kan være ugunstige ikke kun for den forventede mor, men også for barnet..\nI den niende obstetriske uge af graviditeten kan en ultralydsundersøgelse høre barnets hjerterytme. Husk, at obstetrisk tid er lidt forskellig fra fostrets alder. Dette er cirka 1-2 uger. Normalt slår føtale hjerte 140-160 slag i sekundet. Ved undersøgelse kan frekvensen stige. Når alt kommer til alt er dette stress, og babyen er bekymret. I en sådan situation kan livmoderen også trække sig sammen. Men diagnosen "hypertonicitet" stilles kun, hvis sammentrækningen af livmodervæggene sker konstant og ikke under en ultralyd.\nPå dette tidspunkt vurderer en ultralydsspecialist tilstanden af corpus luteum, der producerer hormonet progesteron. Nu er manglen på dette stof ekstremt farlig og kan føre til afbrydelse af graviditeten..\nAnbefalingerne fra gravide i 9. uge forbliver de samme: fuldstændig afbalanceret ernæring, søvn, hvile, intet stress, afvisning af dårlige vaner og en positiv holdning.\nRegelmæssige gåture i frisk luft og moderat træning, såsom yoga eller graviditetskondition, er gavnligt..\nHvad angår ernæring, skal kosten til en fremtidig mor nu bestå af 50% grøntsager og frugter, ¼ - komplekse kulhydrater (korn fra korn, pasta fra hård hvede, greener, bælgfrugter). Protein er afgørende og findes i tilstrækkelige mængder i fisk, magert kød, mejeriprodukter og fisk og skaldyr.\nVær opmærksom på et sådant sporelement som jern. Mangel på det kan føre til anæmi..\nDrik rigeligt med væsker: mindst 1,5 liter om dagen. Især hvis du har alvorlige symptomer på toksikose - kvalme og opkastning.\nNu er det værd at huske, at enhver negativ indflydelse udefra kan forårsage alvorlig skade på et ufødt barn..\nRygning, alkohol eller stofbrug.\nBrug af medicin kontraindiceret under graviditet.\nSundhedsskadelig mad - fed, salt, røget, fastfood, kulsyreholdige drikkevarer.\nStressede situationer relateret til hverdag eller arbejde.\nBrug af skadelige kemiske forbindelser derhjemme eller på arbejdspladsen.\nHvis der ikke er risiko for abort, og der er et ønske, er det ikke forbudt at have sex på dette tidspunkt. Men meget ofte er kvindens udmattede tilstand slet ikke kærlig til glæder. Og partnere bør tage denne faktor i betragtning og vente, indtil de ubehagelige fornemmelser forsvinder. Og det sker snart.\nVed 9 ugers svangerskab er fysisk aktivitet gavnlig, men i moderation. Gå nu mere i den friske luft, besøg poolen, gør fitness for gravide eller åndedrætsøvelser.\nProfessionel sport eller ekstremsport er kontraindiceret. Du må ikke risikere dit helbred og det ufødte barns helbred.\nVitaminer og medicin i den 9. uge af graviditeten\nNaturligvis skal vitaminer og næringsstoffer komme ind i den forventede mors krop med mad. Men ikke altid kvaliteten af produkterne og de økonomiske muligheder giver dig mulighed for fuldt ud at genopfylde den nødvendige forsyning for den korrekte vækst og udvikling af fosteret. Derfor kan du efter at have konsulteret en læge tage specielle vitaminkomplekser til gravide kvinder..\nFortsæt med at tage folinsyre og om nødvendigt jodtilskud.\nMen stoffer er for det meste kontraindiceret under graviditet. Selvom du bliver syg med ARVI eller ARI, har du en løbende næse, så tag ikke selvmedicinering. Det er kun muligt at tage medicin under opsyn og efter lægens anbefaling.\nAfstå fra procedurer, der involverer anæstesi (såsom tandbehandling).\nNu danner din fremtidige baby en slags morgenfruer på arme og ben. Kun de er ikke placeret på det sædvanlige sted, men fra siden af palmer og hæle.\nBarnet bevæger sig allerede aktivt i lemmerne. Selvfølgelig er bevægelserne stadig for svage, men embryoet kan endda løfte armene over hovedet. Og selv vrikke dine læber og sluge fostervand.\n9 ugers graviditet: hvad sker der med fosteret, og hvad en kvinde føler\nSammen med den niende uge begynder den tredje måned af graviditeten. Det lille liv inde i den forventede mor fortsætter med at udvikle sig aktivt. Babyen får muskelmasse, selvom den stadig ikke vejer mere end 4 g. Babyens første reflekser dannes - suger og sluger. Kvinden bemærker også udseendet af træk i denne periode: tilstedeværelsen af toksisose, brystforstørrelse og humørsvingninger.\nTo måneder efter undfangelsen ved en kvinde allerede om hendes interessante situation, og spørgsmålet kan opstå, hvad er den faktiske varighed af graviditeten, med andre ord, hvor mange måneder og hvor mange uger. For at beregne denne tidsperiode korrekt skal du kende to metoder til bestemmelse.\nDet kaldes også perioden fra undfangelsestidspunktet. Det er baseret på nedtællingen af begyndelsen af graviditeten fra 1. dag i den sidste menstruation med en tilføjelse på 14 dage (med en gennemsnitlig kvindelig cyklus på 28 kalenderdage). Denne metode bruges af kvinder, der sporer forekomsten af deres ægløsning og planlægger deres graviditet..\nI fosterklinikken bruger lægen denne metode til beregning af udtrykket. Da de fleste par ikke kender den nøjagtige dato for undfangelsen, starter nedtællingen af graviditeten normalt fra den 1. dag i kvindens sidste menstruation. Det er på denne dato, at den anslåede leveringsdato er indstillet, og begyndelsen af barselsorloven beregnes\nBaseret på det foregående bemærker vi, at den 9. fødselsuge er lig med den syvende uge fra undfangelsestidspunktet. Det betyder, at kvindens sidste periode var 9 uger siden..\nHvordan udvikler en baby sig i 9. uge af graviditeten\nDen tredje fødselsmåned er en meget vigtig periode med graviditet. På dette tidspunkt dannes de vigtigste organer og systemer for vital aktivitet i fremtidige krummer. Drengens størrelse er nu størrelsen på en lille jordbær. Hovedet på en fremtidig baby på ultralyd ligner hovedet på en voksen. Hvis du er heldig, kan du fange øjeblikket på undersøgelsen, da babyen prøver at suge tommelfingeren på sin lille hånd.\nGennemsnitlige indikatorer for normen\nFrugtvægt 2-3 g\n(afstand fra krone til sakrum)\nLængdeforøgelse pr. Uge 6-8 mm\nHvad er funktionerne i babyens udvikling på et givet tidspunkt?\nDe første bevægelser forekommer inde i moderens mave. I midten af den tredje obstetriske måned dannes de første muskler og rudimenter i føtal nervesystem. Indtil videre er embryonets bevægelser meget primitive - disse er muskelsammentrækninger til nerveimpulser, men efter et par uger bevæger babyen sig aktivt i livmoderen og ændrer bevægelsens bane.\nDen samlede længde af babyen kan allerede være så meget som 8 cm, og hans vægt svinger stadig inden for 3 g. Væksten fortsætter, barnet bruger hurtigt sin mors calcium på at opbygge og styrke sit fremtidige skelet.\nDe vigtigste syns- og høreorganer udvikler sig fortsat. Øjnene kan allerede ses ved en ultralydsundersøgelse, de er dækket af den tyndeste film af øjenlågene. Dag efter dag vises konturerne af næsefold og fossa, den auditive eminens vises, de indre sensoriske organer er lagt.\nFosterets øvre lemmer forbedres i et hurtigt tempo, deres forlængelse opstår, en skille rille er skitseret mellem små fingre, tommelfingeren på den formende hånd fremhæves, og mellemcifrede mellemrum er angivet. Underbenene vokser langsommere.\nVed hjælp af de første taktile receptorer mærker fosteret berøringen af huden. De vises på udviklingsniveauet i babyens lille mund. En af de første følelser, som et barn har inde i livmoderen, er berøring, der vises allerede i den niende uge af dets eksistens..\nHvad sker der med moderens krop efter 9 uger\nDen tredje måned, hvor barnet føder, er begyndt. Kvinden er allerede klar over, at graviditet er sket inden denne dato. Kroppen gennemgår store hormonelle ændringer. Det er muligt, at en gravid kvinde i uge 9 oplever manifestationer af tidlig toksikose.\nVægtøgning efter nuværende svangerskabsalder\nHCG-indikator i uge 9 28.000 - 260.000 IE / ml\nProgesteronhastigheden i første trimester 25 ng / ml (80 nmol / l)\nHvad føler en kvinde i denne periode?\nMaven vokser ret hurtigt, allerede i 8. uge af graviditeten giver dig mulighed for at føle et bestemt pres på rygsøjlen. Men hvis du sammenligner billedet af maven i den aktuelle uge med den forrige, kan du stadig ikke se en mærkbar stigning. I uge 9 skal du kigge efter en behagelig position for at lette det ubehag, der opstår, når musklerne er anstrengt.\nHumørsvingninger forekommer. Nu kan tårer til latter kun være et skridt (såvel som i den modsatte retning). Den mest stressende i denne henseende er graviditetens første trimester. Det er værd at huske dette og smile oftere: babyen føler, at han har en glad mor, er roligere og udvikler sig bedre.\nBryster vokser, og huden har ikke tid til at strække sig efter det stigende volumen. Som et resultat kan der komme tårer i de indre lag af huden, ellers kaldet strækmærker. Allerede bør der træffes foranstaltninger for at forhindre deres dannelse - at massere ved hjælp af specielle midler til gravide kvinder.\nTræk i smerter i underlivet kan forstyrres. Sådan manifesterer den øgede tone i livmoderen sig. Hvis underlivet gør ondt, vil lægen råde dig til at opgive fysisk aktivitet og midlertidigt begrænse dit sexliv..\nToksikose, der dukkede op for et par uger siden, vinder styrke. De retter og lugte, der plejede at være en fornøjelse, virker nu uudholdelige. Det er værd at lytte til din krop, forstå hvad den kan lide i øjeblikket, og hvad der skal kasseres.\nEr det muligt at have sex på dette tidspunkt?\nSeksuelt liv i første trimester bør være ikke-aggressivt. En vigtig betingelse er, at processen skal give glæde for den forventede mor. Hormonelle ændringer kan fremkalde et fald i kvindelig libido, så begge partners gensidige ønske har en stor rolle i denne sag. Begrænsninger i fortsættelsen af elskov kan indstilles af en specialist, hvis en gravid kvinde observeres at have en øget livmodertone, såvel som hvis den forventede mor har kønssygdomme, der kræver seksuel hvile under behandlingen.\nKvindekonsultation: eksamen og eksamen efter 9 uger\nI den niende uge gennemgår den vordende mor en "grundlæggende" undersøgelsesplan i fosterklinikken, som inkluderer registrering, indsamling af sundhedsoplysninger og en vis række laboratorieundersøgelser: han tager en generel analyse af urin og blod, vaginal udstrygning til flora, HIV-test, syfilis og hepatitisvira, gennemgår PCR - diagnostik.\nHvis graviditeten fortsætter uden komplikationer, skal kvinden i første trimester besøge en konsultation en gang om måneden. Du skal nøje lytte til lægens instruktioner og tage de obligatoriske tests til tiden.\nHvad er det vigtigt at være særlig opmærksom på:\nnæg ikke indlæggelse, hvis gynækolog foreslår at gå til hospitalet for at opretholde graviditeten. Medicin og streng sengeleje hjælper med at forhindre negativ udvikling i tide;\ngennemgå en ultralydsundersøgelse for at udelukke defekter i fostrets udvikling, og korriger det, hvis der er nogen, selv før barnet er født;\nSørg for at informere den tilsynsførende specialist om bekymringer og afvigelser i trivsel.\nUltralyd efter 9 uger\nUltralyd er nødvendig for at overvåge en normal graviditet. I denne periode kan du allerede se embryonets formende ben og arme, hovedet visualiseres, hjerterytmen høres og krummernes bevægelser er mærkbare. Specialisten vil nøjagtigt fastslå graviditetsalderen, bestemme antallet af fostre i livmoderen, diagnosticere tilstedeværelsen / fraværet af truslen om opsigelse.\nErnæring til en gravid kvinde i første trimester\nHovedreglen i en kvindes diæt i den tidlige graviditet er moderation, sund fornuft og nedsættelse af saltindtag. I den tredje måned, hvor du bærer en baby, er det bedre at opgive kaffe, stærk sort te, boller, svampe, bælgfrugter, kulsyreholdige drikkevarer.\nDet er nødvendigt at tage mad ofte nok - mindst 4 gange om dagen. Glem ikke vand, den forventede mor skal drikke mindst 2 liter væske om dagen. Det kan både være drikkevand og drikkevarer og afkog fra bær, tranebærsaft, tørret frugtkompot, hybeninfusion og mineralvand.\nDet er nyttigt at medtage sort brød, forskellige korn, fuldkornspasta samt friske eller bagte grøntsager og frugter i din kost.\nSådan ser en prøvemenu ud i den niende uge af graviditeten:\nFørste morgenmad Omelet med urter, naturlig yoghurt med klid, grøn te med honning\nFrokost Skinken og ostesandwich, varm chokolade eller kakao\nFrokost Pekingkål og agurksalat, flødeostsuppe med creme fraiche, krutoner med jordnøddesmør, te med mynte og citronmelisse blade\nEftermiddagsmad Hytteost med kondenseret mælk, bærgelé\nAftensmad Kogte kartofler, bagt kyllingefilet med tomater, en portion æbletærte, hyben infusion med appelsin\nFør sengetid Kiks, et æble, et glas gæret mælkedrik\nToksikose og hvordan man håndterer det i uge 9\nToksikose er et ubehageligt og ofte uundgåeligt fænomen, som gravide kvinder står over for. Sagen er, at den forventede mors krop gennemgår en række omstruktureringer. Sundhedstilstanden er bogstaveligt talt på grænsen til norm og patologi, på dette tidspunkt kan følgende observeres:\nmorgen opkastning og kvalme\nlet (op til 37,5 ° C) temperaturstigning;\nhyppige umotiverede humørsvingninger\nnedsat appetit, svimmelhed osv..\nAlvorligheden af disse symptomer, varigheden er meget individuel og afhænger af centralnervesystemet. Den 10. uge af graviditeten kan behage med et fald i håndgribeligt ubehag, og med 12-14 uger forsvinder ovennævnte klager helt hos langt størstedelen af kvinder. For at gøre livet lettere for dig selv nu ved at organisere en særlig livsstil og ernæring er det helt inden for kraften i hver.\nVigtig! Hvis toksikose ledsages af generel svaghed, vægttab på 3 kg eller mere, hyppig opkastning, er det nødvendigt med medicinsk korrektion.\nTip 1. For at eliminere personlig involvering i tilberedning af mad\nFørst anbefales det ikke engang at dukke op i køkkenet, hvor nogen forbereder mad. Forværring af toksikose er først og fremmest forbundet med en forværring af lugtesansen. Lugten af mad under madlavning irriterer sensorisk system og forårsager kvalme. Hvis du stadig skal lave mad selv, er det bedre at behandle mad i første trimester på en måde, der ikke kræver værtens konstante tilstedeværelse. Stewing i gryder eller en langsom komfur, bagning, kogning under et tæt lukket låg - fantastisk! Desuden er disse madlavningsmetoder mest nyttige til ernæring af en gravid kvinde..\nTip 2. Organiser overgangen til hyppige brøkmåltider\nDet daglige forbrug af mad på princippet om "morgenmad - frokost - middag" under toksikose bør ændres. Fordøjelseskanalen fungerer nu i en speciel tilstand, og lange pauser mellem måltiderne bliver en uudholdelig belastning, hvilket fremkalder symptomer på toksisose. På samme tid er det ikke nødvendigt at revidere din diæt fuldstændigt. Det er nok at distribuere de sædvanlige retter i små dele og forbruge dem jævnt hele dagen. En passende diæt til toksikose er en lille portion (højst 150 g) hver 1,5 time i løbet af dagen.\nTip 3. Der er mest hvad du vil have\nAt "overvinde" toksikose og ikke fremkalde kvalme på en enkel måde - der er hvad kroppen kræver. Selvom det ikke engang er den sundeste mad, er det bedre end at fremprovokere opkastning eller endda opgive måltiderne. Måske finder du selv den ønskede skål fra dem, der bedst absorberes i denne periode. Disse er fedtfattige, kølige, muligvis let sure fødevarer: druer, citrusfrugter, frugt yoghurt / mousse / is, bløde ostemasse, kølede supper (rødbeder, okroshka), kogt kalkun eller kalvekød.\nTip 4. Undgå tunge måltider\nDesværre er der "farlige" retter, der kan forværre selv træg toksikose. Mange af dem er en del af den daglige menu, såsom røræg og bacon, koteletter, stegt kød, stegte kager og tærter, fed pilaf, fastfood, smør, kager og bagværk med en overflod af fløde. Krydret og krydret retter er også på den "sorte liste" på tidspunktet for toksikose.\nTip 5. Tag mad i en bestemt position\nDet kan virke underligt, men at spise mad, mens den ligger, hjælper med at reducere kvalme. Dette skyldes en ændring i placeringen af spiserøret og maven. Tillad dig selv at læne dig mod bagsiden af en lænestol eller sofa, mens du spiser. Du bør ikke skynde dig at stå op straks efter at have spist - det er mere sandsynligt, at det assimilerer den spiste mad. Denne metode har vist sig godt ved hyppige opkast og kvalme hos gravide i de tidlige stadier..\nTip 6. Ved morgenkvalme skal du spise et æble uden at komme ud af sengen\nDet kan være enhver frugt, der ligger i en vase på dit natbord. Skiver af æbler, pærer, frugtchips, druer eller endda nødder forhindrer kvalme, der vises efter søvn, og kommer næsten ikke ud af sengen. Lav en vane med at snacke i sengen i første trimester, og du vil bemærke, hvordan du vil føle dig meget bedre om morgenen..\nTip 7. Hav altid vand og en let snack med dig\nEt par slurker af behagelig væske kan være en livreddende foranstaltning for en pludselig koma i halsen. På dette tidspunkt kan sygdom forfølges bogstaveligt overalt - i et indelukket rum, under transport, på kontoret, når en kollega varmer en beholder med hjemmelavet mad op. Citronvand, kølet mynteinfusion, simpel grøn te understøtter din styrke. Fermenterede mælkedrikke hjælper mange mennesker: kefir, ayran, tan. Slikkepinde med mynte-smag, mentholgummi, tørrede frugter hjælper med at undertrykke vedvarende angreb.\nPlager og smerter efter 9 uger\nGraviditet kaldes "en interessant position" af en grund. Den kvindelige krop genopbygges på en ny måde, og ubehagelige symptomer kan ikke altid undgås. Mange af dem manifesterer sig som sande tegn på graviditet..\nHvad kan bekymre en kvinde i de tidlige stadier?\nMorgen kvalme Toppen af toksikose forekommer efter 9-10 uger. I nærvær af opkastning får fosteret muligvis ikke nok vitaminer og næringsstoffer. Lavt blodsukker kan gøre situationen værre.\nForstoppelse Hormonelle ændringer svækker tarmens muskulære aktivitet. For at undgå hæmorroider i den nærmeste fremtid, skal du tage forebyggelse: begynde at føre en mere aktiv livsstil, brug müsli, tørret frugt, æbler og stadig mineralvand.\nRyg- og perineal smerter Fra de første uger af graviditeten begynder kroppen at forberede sig på et barns fødsel. Benede led i bækkenområdet bliver mere fleksible. Dette kan forårsage smerter i nedre ryg og perineum. Hvis lænden trækker, og ubehaget er meget foruroligende, er det vigtigt at henlede din gynækologs opmærksomhed på dette i tide.\nUdvidede vener Hvis en kvinde havde åreknuder inden graviditeten, kan den i en interessant tilstand forværres yderligere allerede i de tidlige stadier. Dette lettes af en stillesiddende livsstil. For at styrke væggene i blodkarrene skal du finde tid til gymnastik..\nTrost Denne infektion er irriterende med smertefulde fornemmelser og kløe i skeden, kraftig udledning. For at helbrede trøske skal du gennemgå den behandling, som din læge har ordineret med din partner. For et bedre resultat er det vigtigt for en kvinde at udelukke sukker og retter tilberedt med gær fra hendes kost..\nOndt i halsen, ondt i halsen Immunitet i de første måneder af fødsel af et barn i en kvinde er svækket, derfor med hypotermi eller kontakt med et stort antal mennesker kan ondt i halsen eller akut tonsillitis overvindes. Hvis mandlerne er steget, og temperaturen er steget, skal du kontakte en læge. Tidlig startet behandling hjælper med at undgå komplikationer.\nI hvilke tilfælde skal du helt sikkert konsultere en læge:\nudseendet af udledning, især lyserød-rød eller brun;\nnår du urinerer, opstår ubehag, smerte og forbrænding, du vil gå på toilettet oftere end normalt;\nskarp smerte forekommer i siden, i lændeområdet, i underlivet\nsmerter i nyreområdet bekymrer sig og aftager ikke, når du skifter kroppen til en mere anderledes, behagelig stilling;\nder er regelmæssig hovedpine, feber, kulderystelser\nfuldstændig appetitløshed, kvalme oftere 5 gange om dagen\ni urintest øges erytrocytter, leukocytter, bakterier, protein er til stede.\nHvad kan der gøres for at forhindre helbred?\nFor at forhindre udvikling af patologiske situationer og forværringer i første trimester er det vigtigt at følge enkle regler:\ntilmeld dig tidligt hos den fødende klinik;\nnøje overholde reglerne for personlig hygiejne;\nbeskytte dig mod hypotermi og behandle eksisterende inflammatoriske processer i kroppen.\nHvis utilpashed ikke kunne undgås, bør lægemiddelterapi kun vælges af en praktiserende læge i interaktion med en gynækolog.\nÅrsager til, at en læge kan lægge konservering på 9 uger\nUdsigten til behandling på et hospital med normal sundhed vil ikke behage en gravid kvinde. Det kan synes, at lægen simpelthen spiller det sikkert, selvom der ikke er nogen grund til bekymring. Faktisk er der mange situationer, hvor der kræves tæt professionelt tilsyn under graviditeten. For eksempel tilstedeværelsen af kroniske sygdomme (diabetes mellitus, gigt, hypertension). Der er seks almindelige årsager til tidlig indlæggelse.\nPatologisk abort Hvis en kvinde har haft to eller flere spontanaborter, diagnosticeres en abort. Der kan være mange grunde til det, fra hormonel insufficiens til cervikal inkompetence. Behandlingstaktikken vælges af gynækologen, han kan ordinere hormonelle lægemidler eller lægge en særlig sutur på livmoderhalsen indtil fødslen.\nTrussel om afbrydelse Smerter i underlivet, ledsaget af blodig udflåd, er bestemt en grund til at gå på hospitalet. Lægen vil forsøge at lindre den øgede livmodertone og bestemme, hvad der sker med babyen og moren.\nToksikose i de tidlige stadier af svangerskabet Ukuelig opkastning med dehydrering og vægttab stoppes på hospitalet med IV'er.\nPyelonefritis Den inflammatoriske proces i nyrerne forekommer under graviditet, ofte på grund af livmodertrykket på urinlederen. Temperatur og rygsmerter kræver medicin og medicinsk tilsyn.\nPolyhydramnios og lavt vand I tilfælde af problemer med mængden af fostervand har patienten i stillingen ofte brug for en omfattende undersøgelse og antiinflammatorisk behandling, som ikke kan gives hjemme.\nMultipel graviditet Dobbelt eller tredobbelt glæde på et kritisk tidspunkt (især inden 10-12 uger) kan overskygges af identifikationen af patologier i udviklingen af et af børnene. For at undgå dette, hvis der er bekymringer, anbefaler lægerne at gå på hospitalet for at forhindre graviditet og kontrollere udviklingen af fosteret..\nFem værdifulde tip til forventede mødre ved graviditet 9 uger\nPå dette tidspunkt har den forventende mor det bedste tidspunkt at slappe af og slappe af. Vi lærer at føle os mere komfortable i en ny rolle og smide alle bekymringer, bekymringer og frygt væk.\nVi visualiserer babyen og kommunikerer med ham\nHvis en følelsesmæssig overbelastning overhales, håndterer vi den i henhold til følgende skema: vi sidder behageligt, lukker øjnene, koncentrerer os om vores egen vejrtrækning. Inhalér langsomt og frit. Forestil dig en baby - hvordan han ser ud, hvilken farve er hans hår, hud, øjne. Her holder vi det i vores arme ved brystet. Billedet skal være detaljeret, tøv ikke med at fantasere. Dette forbedrer den forventede mors følelsesmæssige tilstand..\nForkæl dig selv med kamille te og et varmt brusebad\nOg ingen søvnløshed! Disse to magiske midler er harmløse for gravide kvinder og hjælper dig med at glemme en sød drøm. Hvis søvnforstyrrelser gider i mere end to uger, bør du bestemt diskutere dette med en terapeut..\nMere vand og sundere mad\nGrøntsager og frugter er ikke kun energileverandører, men også en nødvendig del af vitaminer og mikroelementer. Blandt dem er der dem, der hjælper med at kontrollere følelser af angst. Og mangel på vand i kroppen kan være årsagen til mange uforståelige smerter, inkl. og hoved. Ferskvand og sæsonbetonet mad er nøglerne til velvære under graviditeten.\nVi ændrer vores miljø\nHvis du kun har pessimister og mennesker i konstant stress i din virksomhed, er det tid til at træde tilbage og genoverveje dette forhold. Selv et 9 uger gammelt embryo har en høj tærskel for følsomhed, som taler om følsomheden hos den forventede mor selv?\nSkænderier med kære - annulleret\nIrriterede stemmer i hjemmet er helt klart ikke den bedste måde til graviditet generelt. I moderens krop er en kommunikationskanal åben mellem hendes hjerte og hendes babys hjerte. Lad kun positive følelser og harmoniske følelser passere gennem denne kanal gennem de ni måneder..\n9 uger gravid (1 trimester)\nDen tredje graviditetsmåned er begyndt. På dette stadium ændres antallet af forventede mødre: i 9. uge af graviditeten øges maven lidt, brysterne fortsætter med at vokse, den gravide bemærker særlig følsomhed og ømhed i brystvorterne, hos nogle kvinder, allerede på dette tidspunkt, kan råmælk frigives lidt efter lidt. afføring, morgenkvalme hos en gravid kvinde, hyppig vandladning - standardfænomener efter 9 uger.\nUdskrivning i 9. uge af graviditeten i denne periode er normalt ikke bemærkelsesværdig, men den forventede mor har brug for at overvåge deres ændringer. Blodig eller brun vaginal udflåd kan indikere behovet for akut indlæggelse for at udelukke muligheden for graviditetsafbrydelse. Hvis du bemærker mistænkelig udledning af en gullig, grønlig nuance med en ubehagelig lugt, sammenstødt, flakket eller anden atypisk konsistens, er det fornuftigt straks at konsultere en læge. Enhver seksuelt overført infektion i din position er en stor fare for fostrets liv og helbred. Under ingen omstændigheder må du ikke selvmedicinere, overlade dit helbred til specialister!\nFosteret vokser aktivt i 9. uge af graviditeten, det er allerede sluppet af gællerne, og halen forsvinder meget snart. Babyens buede krop får langsomt en menneskelig form, indre organer udvikler sig, og livsstøttesystemer etableres. For en mere nøjagtig vurdering af fostrets tilstand og dets udvikling kan din læge muligvis bestille en ultralydsscanning ved 9 ugers graviditet.\nBaby ved 9 ugers graviditet\nI uge 9 stiger vækstraten mere og mere, og ungen når 7-8 mm i længden:\nydre og indre organer, øjne, næse, læber, tunge fortsætter med at dannes;\nder er en nasal fossa, næsefold, auditiv eminens;\ni stedet for fremtidige fingre vises tuberkler, de øvre lemmer forlænges, der vises en skille rille mellem fingrene (skønt de små fingre stadig er forbundet med en membran) og tommelfingeren begynder at dukke op, mellemrum er synlige, digitale plader vises i underekstremiteterne;\nleveren og nyrerne tager form, men fungerer endnu ikke\nnye foci af hæmatopoiesis vises - allerede i selve barnets krop i leveren, hvilket betyder.\n. der begynder babyens blod at blive produceret;\ndrengen har celler i gonaderne, hvorfra sædceller vil begynde at vokse i fremtiden;\npigens æggestokke er "beboet" af hundreder af de første æg;\nmellem den fremtidige moderkage og babyens krop begynder navlestrengen at dannes. Det ligner tre kar: en stor beholder, der leverer iltrig blod til barnet, og to mindre, der fjerner iltberøvet blod og metaboliske produkter fra hans krop;\noverfølsomt udstyr kan opfange hjerneimpulser;\nde første reflekser vises;\nden allerførste følelse af Kid vises - berør. De første taktile receptorer, der gør det muligt for barnet at føle berøring med huden, vises ved munden. Når kroppens størrelse vokser, vokser antallet af kontakter også: Babyen rører i stigende grad væggene i hans "hus" - livmoderen.\nMor 9 uger gravid\nDen tvivl, der opstår ved nyheden om graviditet, er den samme. Ofte er de forbundet med en række forhindringer, der forhindrer frit og med glæde at acceptere et barn i dit liv. Hvordan kan du hjælpe med at overvinde disse vanskeligheder??\nPrøv at efterlade tanker som: "Men hvis der ikke var noget barn, ville det være sådan, og jeg (eller vi) kunne gøre det og det." Dette er alt en betinget stemning. Men i virkeligheden - DU HAR allerede et barn. Og der er stadig 9 måneder til at roe sig ned, acceptere denne kendsgerning, forberede dig på babyens fødsel og give ham en gunstig start i livet.\nAnalyser og svar ærligt dig selv uden at gemme dig bag generelle ord, hvad der skræmmer dig nøjagtigt i det faktum, at du har et barn. De mest almindelige årsager til et barns "uvillighed" er materielle vanskeligheder, vanskelige forhold til barnets far og hans uvillighed til at acceptere det faktum, at det er faderskab, tidlig graviditet og urolig liv, karriereplaner, som barnet ikke passer ind i, uvillighed til at bære ansvar, frygt for at miste uafhængighed. Som regel er fremtidige forældre meget opmærksomme på, hvad de mister ved udseendet af et barn, og har ikke engang en tæt forestilling om, hvad de får..\nPrøv at forestille dig, hvordan dit barn har det, for på trods af at han stadig er meget lille, er han i stand til at reagere på de impulser, der kommer fra dig og endda fange dem. Og det ville være bedre, hvis hans første indtryk af denne verden er "de venter på mig, de er glade for mig", og ikke "de mest kære mennesker har ikke brug for mig".\nTilgiv dig selv al tvivl og. vent på den 18.-20. uge af graviditeten - dette er en periode, hvor mange forventende mødre har en anden holdning til, hvad der sker.\nDet antages, at ungen altid vil forstå sin forventede mor og hjælpe hende - han er altid på samme tid med sin mor. Så den berømte canadiske psykolog og filosof Liz Burbo råder til at tale med dit barn og forklare ham, hvad der sker med dig, forestille dig, hvordan han lytter, hvad han måske tror, og hvad han vil svare på sin mor. Vær ikke bekymret for det faktum, at ungen stadig slet ikke er som voksne, han føler, forstår, bekymrer sig. Husk, at kun du nu kan formidle glæde, tristhed, angst for ham, du kan roe ned og endda (!).\n9 uger gravid: Video "Ernæring i begyndelsen af graviditeten"\nVægtøgning ved 9 ugers svangerskab varierer fra 0,7 kg (med en BMI over 26) til 1,7 kg (med en BMI mindre end 19,8). Brug Graviditetsvægtforøgelsesberegner til at beregne dine individuelle 9 ugers vægtøgning.\nUltralyd (ultralyd) - 5 uger efter den første dag i den sidste menstruationsperiode, hvis det er angivet. Diagnose af graviditet, udelukkelse af ektopisk graviditet.\nEn blodprøve for AIDS (HIV), syfilis (RW), hepatitis B - ved tilmelding til graviditet (kvindekonsultation, specialiseret medicinsk center, konsulentklinik på barselshospitalet osv.). Disse sygdomme kan komplicere graviditetsforløbet og kræve en særlig tilgang til patienthåndtering..\nAnalyse for blodgruppe og Rh-faktor - ved tilmelding til graviditet. Med risiko for Rh-konflikt (hvis kvinden har en negativ Rh-faktor, og manden har en positiv), kræver graviditet særlig overvågning.\nGenerel og biokemisk blodprøve, blodsukkertest - ved tilmelding til graviditet. De giver en idé om den generelle sundhed hos en gravid kvinde, mulige kroniske sygdomme.\nGenerel urinanalyse - ved tilmelding til graviditet, så inden hvert besøg hos lægen. Angiver nyrernes kvalitet.\nVaginal vatpind - ved tilmelding til graviditet. Vurdering af mikrobiel flora, udelukkelse af urogenitale infektioner.\nAnalyse for hormoner - ifølge indikationer.\nAlle tekster til siderne om mor og baby blev venligt leveret af forlaget "RAMA Publishing" - dette er kapitler fra bogen af Svetlana Klaas "Din elskede mand fra undfangelse til fødsel",\nAnmelder Irina Nikolaevna Kononova, kandidat til medicinsk videnskab, lektor ved Institut for Obstetrik og Gynækologi, Ural State Medical Academy (Jekaterinburg).\nJeg er en varm bølge af kærlighed\nDu laver dine første uafhængige bevægelser! Dine arme og ben er vokset lidt, og dine fødder og fingre er blevet længere. Dit hoved får en velkendt form, din hals udvikler sig.\nJeg ved ikke endnu, om du er en dreng eller en pige, men jeg elsker dig simpelthen fordi du er det. Vigtigst er det, at du udvikler dig som en sund baby. Og jeg omgiver jer alle med en følelse af lykke. Det er vigtigt for mig, at du føler denne følelse fra de første øjeblikke i dit liv, selv før fødslen. Dette gør mit ønske om at give sundhed og styrke til din hver celle er endnu stærkere..\nJeg føler ikke dine bevægelser, men en følelse af ømhed overvælder mig, når jeg tænker og forestiller mig, at du som en lille fisk vinker med dine små arme og ben, som finner, i mig, og jeg giver dig fred og lykke.\nJeg tænker lidt på dig hver dag. Jeg lægger hænderne på min mave og trækker langsomt ind og ud. Som et hav ruller jeg dem langsomt frem og tilbage og forvandler dem til varme bølger af kærlighed.\n"Miraklet i et nyt liv" - en farvebog til vordende mødre fra en psykolog, forfatter til bestsellere til mødre Tatyana Aptulaeva og illustrator Alena Ustinova.\n27 uger gravid - hvor mange måneder?6,5 måneders graviditet er bagud. Dette og den næste uge bliver også syv, og det er allerede en slags milepæl. Du har måske bemærket, at der faktisk er gået lidt mindre tid, og dette kan forvirre dig lidt i beregningerne.\nTørrede abrikoser til forstoppelse under graviditeten\nBlandt kvinder, der har lært morskens glæde, er spørgsmålet meget populært, om det er muligt at drikke kaffe under amning. Mange er vant til at starte dagen med en kop aromatisk drikke, fordi det hjælper med at vågne op og styrke, hvilket er meget vigtigt for en ung mor.\nBestemmelse af fostrets køn med moderens blod


Aasiaat ånder lettet op over genåbning | Sermitsiaq.AG\nMange af Aasiaats borgere er blevet vaccineret. Her vaccinekø i byen den 18. august. Orla Joelsen\nMandag, 06. september 2021 - 16:32\nDet seneste tal på nun.gl viser nul nye smittede over hele landet. Der er 44 aktivt smittede, hvoraf 35 af dem er i Qeqqata Kommunia. En enkelt i Avannaata Kommunia, tre i Qeqertalik, fem i Sermersooq og nul i Kommune Kujalleq.\nLÆS OGSÅ: Múte B. Egede: Vi tager første skridt mod genåbning\nAne Hansen takker borgerne\nI sidste uge ophævede Naalakkersuisut restriktionerne om mundbind, forsamlingsforbud og transport i Aasiaat og i Upernavik, mens der fortsat er områderestriktioner i Sisimiut. På nun.gl har man lavet en ny side, hvor man kan læse, hvor der er områderestriktioner. Se siden her.\nSiden delta-varianten kom til Aasiaat, så har byen været under strenge restriktioner for at holde smitten nede.\nLÆS OGSÅ: Kommune vil følge corona-tilfælde tæt\n- Coronavirus er blandt os i vores hverdag nu, så vi har ligesom vænnet os til det. Genåbning er en lettelse, men der er stadigvæk mange, som ikke er blevet vaccineret. Derfor skal vi passe på endnu, siger Ane Hansen til Sermitsiaq.AG.\nEnsom tid for de ældre\nKommune Qeqertalik arbejder i øjeblikket på at få genåbnet alle kommunale virksomheder og offentlige steder. Trods de hårde måneder i Aasiaat, så takker Ane Hansen borgerne for at holde smitten nede.\n- Selv de ældre har haft en stor forståelse for situationen i byen, selvom det har været en ensomt tid, borgere har udvist stor forståelse og har været med til at holde smitten nede. Vi kan jo se, at der har været stor smittespredning i Sisimiut, hvor vores tal ikke har været så høje. Vi takker indbyggerne for deres forståelse, siger Ane Hansen.\nHun understreger blandt andet, at kommunen har lært meget af coronatiden. Aasiaat var en af det første byer, som blev ramt af corona i starten af 2020.\nLÆS OGSÅ: Aasiaat: Borgere gik forgæves til vaccination


93 Point i Rom & Whisky magasinet !\n"Rockside Farm 2007", utørvet byg fra Rockside Farm på den vilde nordlige ende af Islay. En afrundet, muskuløs og smidig dram med byggen som hovedrolle. En hyldest til ideen om at få års lagring på et træfad af sublim kvalitet er bedre end adskillige års lagring på et træt, udslidt fad. Ikke tilsat farve og ikke kølefiltreret for maksimal, autentisk smag!\nFarve: Gyldent hø og varm honning.\nDuft: Klassiske genkendelige Islay-noter tilkendegiver sig selv, lyngbeklædt hede, enebær, havtorn og levende timian. Den rige aroma indeholder også dufte af grønne æbler, meloner, pærer og ananas, alt sammen overdrysset med kanel.\nSmag: Rig og muskuløs med den maltede byg i forgrunden. En frisk, moden og balanceret dram!\nDenne aftapning fra Bruichladdich-destilleriet på Islay er lavet af et destillat, som udelukkende er lavet på bygmalt dyrket lokalt på øen.\nSom al whisky fra Bruichladdich er denne aftapning heller ikke koldfiltreret eller tilsat farve, og den er ydermere aftappet ved en heftig styrke på 50%, for at få smagen i gennem på den helt rigtige måde.\nVinhus Rockside Farm\nPanama 10 års Før 375,00\nPurity Vodka "34 destilled"


DSB: Glem det. Vi slipper ikke for IC4-togets lillebror | Ingeniøren\nDSB: Glem det. Vi slipper ikke for IC4-togets lillebror\nI oktober konkluderede Atkins-eksperter, at DSB hurtigst muligt skulle droppe kontrakten om 23 IC2-tog. Umuligt, siger DSB i dag.\nAf Nicolai Østergaard 9. dec 2011 kl. 12:11 10\nDer var tilsyneladende ikke meget realisme i en af de centrale anbefalinger, som blev serveret af rådgivervirksomheden Atkins i slutningen af oktober i rapporten om IC4- og IC2-togsættenes tekniske standard.\nAnbefalingen lød, at DSB hurtigst muligt burde droppe kontrakten med AnsaldoBreda om leverance af 23 IC2-tog - IC4-togets regionale lillebror.\nMen juridisk set er DSB helt og aldeles afskåret fra at komme ud af kontrakten, oplyser DSB over for Ingeniøren.\nIC2 er den korte lillesøster til IC4 og den var på kort besøg i Danmark i sommer. Bortset fra længden er IC2 stort set identisk med IC4 og er netop blevet typegodkendt. Alligevel anbefaler eksperter fra Atkins, at IC2-kontrakten bliver annulleret. (Foto: Jesper Andersen) Illustration: Jesper Andersen\nDSB har nemlig for længst betalt 400 millioner kroner for togsættene, og allerede inden nytår vil DSB modtage det første IC2-tog og det andet IC2-togsæt vil trille ind på danske baner i begyndelsen af januar.\nSamtidig er IC2 netop blevet typegodkendt af Trafikstyrelsen, hvilket giver DSB endnu færre argumenter for at bryde kontrakten.\nDSB oplyser i et svar til Dansk Folkepartis trafikordfører, Kim Christiansen, at statsbanerne indtil videre har betalt 400 millioner kroner (pr. 31. oktober) for de 23 IC2-tog - det svarer til 60 procent af den samlede kontraktsum på 680 millioner kroner.\nProgramchef for IC4-projektet, Torben Kronstam, har dog ikke helt opgivet at finde en løsning, der tilnærmelsesvist kan imødekomme anbefalingen fra Atkins. Der bliver stadig forhandlet med AnsaldoBreda om spørgsmålet.\n»Selvom DSB juridisk set ikke kan komme ud af IC2-aftalen, afsøger vi stadig mulighederne med AnsaldoBreda i forhold til IC2,« siger Torben Kronstam til Ingeniøren.\nHan ønsker ikke at uddybe, hvad disse 'muligheder' omfatter.\nNår Atkins-rapporten anbefalede DSB at skrotte IC2-leverancen, skyldes det, at eksperterne frygtede, at DSB ikke ville have de organisatoriske ressourcer til orkestrere at opgradere IC2 og IC4 på samme tid, og at indsættelseshastigheden for af begge togtyper derfor ville blive nedsat.\nDen 25. oktober fik AnsaldoBreda typegodkendelse til IC2-toget. Når DSB har modtaget IC2-togsæt nr. 2 i januar, forventer DSB, at italienerne vil levere IC2-togsættene løbende med to togsæt om måneden indtil slutningen af 2012 eller start 2013.\nIC4-flåden er i øjeblikket 'grounded', og det omfatter også IC2-togene. DSB kan derfor i øjeblikket ikke komme i gang med den såkaldte driftssimulering af togsættene.\nDSB har i øvrigt heller aldrig forsøgt at foregive, at statsbanerne havde den helt store forståelse for Atkins-anbefalingen om at skrotte IC2-leverancen. Da Ingeniøren spurgte koncendirektør Frank Olesen om emnet den 27. oktober lød svarene således.\n*Den mest markante anbefaling i Atkins rapporten er, at IC2-leverancen aflyses. Er du enig i den anbefaling? *\n»Rådet er jo givet fra en højt estimeret rådgivervirksomhed med en enorm kompetence i rullende materiel. Når der kommer et råd fra sådanne eksperter skal man helt bestemt lytte til det, for så er der måske en pointe. Så nu tager vi en dialog med AnsaldoBreda om mulighederne,« sagde Frank Olesen.\n*Men er der specielle problemer med IC2, som gør, at der er grund til at droppe projektet? *\n»Nej tværtimod. Og man kunne måske endda tillade sig at håbe, at italienerne har lært lidt af IC4-processen, og at det derfor er et bedre tog. Det er halvt så stort, så måske er der halvt så mange problemer i toget. Men jeg forstår godt pointen. For hvis der er lige så mange problemer på IC2, som der er på IC4, så vil det æde de organisatoriske spidskompetencer og dermed gøre alting mere kompliceret.«\n»Det er en mulighed, som nu skal undersøges. Mere ønsker jeg ikke at sige om det,« sagde Frank Olesen efter offentliggørelsen af rapporten fra Atkins.\n#1 Jesper Søgaard 9. december 2011 - 12:59\nSå de satser på at der "kun" er halvt så mange problemer med togene?\nHele denne artikel opsummerer jo fint, hvor laissez-faire DSB er overfor Ansaldobreda. De sidder og håber på at tingene med tiden nok bliver bedre og at de bliver klogere. Det er for nemt bare at sætte sig tilbage og sige: "Nu har vi betalt xxx-antal millioner så nu kan vi blot håbe på at det går som det skal".\nDer mangler ansvarlighed overfor de offentlige midler!\n#2 Frank Jumppanen Andersen 9. december 2011 - 13:38\nSvaret på den kommentar står i artiklen:\nHvis kontrakten - inklusive forliget - er lavet så vi får dem med uanset, så giver det jo god mening også at bruge dem...\n#3 Alf Blume 9. december 2011 - 14:02\nMan slipper for et problem\nNemlig sammenkoplingen - på de ruter IC2 skal køre, kører de som solosæt, dermed er et stort problem ude af verden . . .\n#4 Jesper Søgaard 9. december 2011 - 14:07\nDen ansvarlighed jeg søger mangler ligeledes i udførelse af kravspecifikationer og kontraktformuleringer.\nVi kan ikke være tjent med at skulle betale 60% forud for nogle tog vi ikke aner om der virker og i bedste fald kun kan sidde og håbe på har halvt så mange fejl fordi det er halvt så langt og 2 er halvt så meget som 4.\n#5 Martin Gabrielsen 9. december 2011 - 22:10\nJeg kan godt forstå DSB, at men først prøver med IC 4 tog! For selvfølgelig så når men bestiller IC 2 tog hos samme leverandør så skal det kun giver halt så mange problemer!\nEn helt simpel ingeniører udregning 4/2 = 2\nSå kun halvt så mange problemer!\n#6 Claus Pedersen 10. december 2011 - 01:52\nSet i bagklogskabens lys har du jo ret i at der er tale om mangel på ansvarlighed med offentlige midler.\nMen! Nu har man jo nået et point-of-no-return med indgåelsen af en lokumsaftale tilbage i 2009 som gør at man ikke rigtigt har noget valg.\n#7 Steen Petersen 10. december 2011 - 15:07\nJeg kender ikke det dybere indhold, hverken i IC4 eller IC2 kontrakten.\nDybest set er det noget vrøvl at debattere annulering af IC2 kontrakten på grundlag af, at IC4 forløbet indtil videre har været forfærdeligt. Det er jo formentlig to helt forskellige og helt adskildte kontrakter.\nDet, det kunne være interessant for menigmand at vide er:\nHvilke krav er der stillet til togets (IC2) funktion ?\nHvis der er fejl i leverancen, hvilke krav er der stillet til kvalitet og tidsramme for udbedringen af fejlen/fejlene ?\nHvilke krav er der stillet til levetid på de forskellige komponenter ?\nHvilke krav der der stillet til intervaller mellem service ?\nHvad er sanktionsmulighederne, såfremt leverandøren ikke lever op til sine kontraktlige forpligtelser ?\nHvis ingen af ovenstående spørgsmål er afdækket i kontrakten, hvilke personer/divisioner i DSB er så de ansvarlige ??\nSom borger og trafikant i DK har jeg principielt indgået en kontrakt om ikke at fremføre motorkøretøj på landeveje med mere end 80 km/t. Uanset om jeg bliver stoppet med foto, radar eller policepilot, så ligger der ganske klare regler for sanktionerne, og også for den videre procedure, såfremt jeg ikke betaler båden til tiden !!!\n#8 Jørgen Rasmussen 11. december 2011 - 12:14\nHvad kan vi gøre for at hjælpe politikerne til at træffe en afgørelse der hjælper DSB og ikke mindst passagerne til at få en jernbane der er moderne og som har tog der ikke forurener så meget samt giver plads til passagerne og gode arbejds betingelser for de ansatte i offentlig transport?\nFor hvordan presser man regeringer, der hellere vil bygge veje og motorveje, end bruge penge på offentlig transport, til at få offentlig transport til, at virke før hele landet er plastret ind i nye veje og motorveje. Der er jo ikke penge til at vedligeholde. I det der ikke er prestige i at vedligeholde, men kun i at bygge nyt.\n#9 Steen Skovshoved 11. december 2011 - 15:40\nEn hver regering og enhver minister vil gerne "huskes" for noget ambitiøst, noget de tror folk vil huske dem for evigt for - måske indskrevet i historiebøgerne, desværre glemmer vi alligevel det meste af det med tiden og gudskelov det heller ikke kommer så langt som til historiebøgerne - det burde politikerne lære først og fremmest.!\nMen noget af det som vi altid vil huske bl.a IC4 for, er deres historiske langsommelige leverancer på snart 12 år og jeg tror også vi alle er ved, at danne os et politisk billede på nethinden om Hvem, Hvad, Hvor og Hvordan det hele gik som det gik, lige fra den aflyste elektrificering og til dieseltogenes atter indtræden i årsagen til aflysningen af elektrificeringen og dennes udeblivende undskyldning for endnu en gang dieseltogs indkøb - det samme om igen og igen..\nDen forrige regering har vedtaget en lang række investeringer i vores jernbane infrastruktur fremadrettet til 2020, men ikke nok og for lidt hvor det kunne gøre gavn, nemlig her og nu - for det er her og nu vi mangler næsten alt. Desuden har den forrige regering "malket" deres trafik-ko for over 5,5 milliarder siden 2001 i deres egenskab af at være ene-aktionær og brugt pengene på adskillige finanslove og udhulet vores jernbane-væsen (DSB) så de end ikke har kunne handle selv og investere som de var bedst til.\nNu kommer der så en ny regering og den har siddet i "skyggen" i 10 år og hvad kommer den så med ? 10 år´s betænkninger udmøntres til 23 ord i en såkaldt "Regerings-grundlags plan" og det eneste den "øser" af sig er cykelstier og betalingsring i København, ikke en disse andet - intet om jernbanen her og nu, intet om denne betalingsrings øgede pres på eksisterende infrastruktur.\nDen lovede vidst nok også billigere billetter til tog og busser, men det havde den misforstået eller ikke brugt de 10 år på at analysere nærmere.\nNu står vi her ved en skillevej, mellem elektrificering her og nu - bare på en lille bitte bitte strækning mellem Lunderskov og Esbjerg på knap sølle 52 kilometer til den lille sum af 1,1 milliard og så kan man Gudhjælpemig ingen gang få det op at hænge uden man skal tage hensyn til en dobbeltsporet strækning der er forlagt lidt rodet til højre og venstre for andet infrastruktur og som endda ville tage 2 år at genere samtlige transportørere på skinnerne med og endda imod deres ønsker - men samtidig kan man godt holde fast i en ny Metro og cityring i København og så lade alt andet ligge - se, det er politik der vil noget og virkelig gavner hele landet og dets infrastruktur.\nDSB, DB Schenker Rail og hvad de nu ellers hedder, har nok mere forstand på jernbane end 179 folkevalgte djøf´ere og skolelærere ved om den sag og derfor kommer vi aldrig videre og desuden bruger alle parter alle pengene på konsulent-rapporter og overflødige embedsmænds pixi-bøger.\nDer er akut behov for milliard investeringer i jernbanen hele vejen rundt og pengene kan finansers og fremskaffes, det kræver kun at politikerne prøver at sætte sig ind i jernbanens væsen og får en anden fornemmelse af denne verden. Det andet er ski trist og smølende at være vidne til.\nGud bevarer Danmark - (politikerne har ihvertfald overladt det til ham..)\n#10 Steffen Frøkjær 11. december 2011 - 20:18\nIC2 er kommet\nDen første IC2 er landet i danmark, den kan ses i Århus ved indkørsel fra Skanderborg på Højerside (på øm) har fået DSB litra nummer MP 5704


Haven: Af læsere bliver man klog | folkebladetlemvig.dk\nHaven: Af læsere bliver man klog\nEt kæmpe hjerte tilegnet jer læsere, der var med til at gøre mit liv meget rigere. Foto: Grøn Kommunikation\nEn haveskribents liv er en snak over hækken med engagerede læsere.\n29 sep. 2019 kl. 06:20\n“Det var sjovt at være med.”\nEn replik, man ofte hører, når en deltager ryger ud af en konkurrence i et tv-program, og måske også, når deltageren vinder.\nJeg har en konkurrence, som jeg gerne vil vinde.\nSøren Ryge startede med at skrive om haver i Politiken i 1984. Jeg har derfor et stille håb om, at Søren Ryge ikke fortsætter meget længere en et par år, for lige nu har jeg vundet konkurrencen som den længst skrivende i avisbranchen inden for emnet. Fortsætter han et par år endnu, har jeg tabt.\nJeg begyndte med at skrive om haver for Århus Stiftstidende i 1982. Siden fulgte Jydske Vestkysten og senere Fyens Stiftstidende og endnu senere flere aviser, der nu er under Jysk Fynske Medier. Nogle år lavede jeg også indslag om haver for TV2/Fyn og Århus Kanalen, men nu slutter jeg mig til koret: Det var sjovt at være med.\nJeg brænder for at møde havefolk, så jeg vil som hidtil fortsat skrive om haver i forskellige danske og udenlandske magasiner, fortsætte med at skrive bøger, deltage med små indslag på TV2 Vejret - og nu måske også skrue lidt mere op for foredrag. Jeg går ikke på pension, men skal lave en masse andet, så for din avis er det den sidste artikel i denne sammenhæng.\nFrosten kommer: Husk at få sarte løg og knolde op, inden frosten bider.\nUd med kompost: Når du har ryddet køkkenhavens bede, er det en gave at give jorden et lag kompost. Det behøver ikke være fuldt omsat. Det, der ikke omsættes i løbet af vinteren, kan du bare rive op til foråret. Dæk også steder, hvor du har lagt forårsløg, og under frugt- og prydbuske.\nRyd drivhuset: Efterhånden som tomater, agurker og andre planter dør, skal de ud. Forbered den store efterårsrengøring.\nHistorien, vi aldrig slipper for\nDet har været sjovt at være med og også at være den første, der for over 25 år siden skrev om dræbersneglens indtog i Danmark. Det var en læser fra Christiansfeld, Gunner Christensen, der fandt en mængde snegle i haven. Han havde en mistanke om, at det var særlige snegle, han havde i haven, og inviterede en konsulent fra Haveselskabet til at se på dem. Konsulenten kom ikke. I stedet blev jeg tilkaldt. Man svigter aldrig en læser.\nJeg tog et par af sneglene fra det sønderjyske med til snegleeksperten professor Poul Bondesen i Aarhus. Han dissekerede sneglene, og ud fra deres særlige kønsorganer fastslog han, at der var tale om et sensationelt fund, nemlig den iberiske skovsnegl.\nGunner Christensens egen og ”min” avis, Jydske Vestkysten, var naturligt den første avis, der bragte historien, og ugen efter kom den i Århus Stiftstidende. Især herefter gik det stærkt, måske fordi det var i Århus Stiftstidende, den nu blev navngivet dræbersneglen. Via grundig research fandt jeg ud af, at den iberiske skovsnegl for år tilbage var fundet i Sverige og her gik under navnet mordersnigel. Sammen med redaktionssekretæren døbte vi den derfor i overskriften dræbersneglen. Vi diskuterede, om det var for dramatisk, for sneglen dræber ikke, men spiser gerne døde ådsler som alle andre snegle. Det blev forklaret i artiklen.\nGunner Christensen har siden fortalt mig, hvordan hans fund førte til mobberi og beskyldninger fra folk, der mente, at han er den gale eller glade havemand, der har slæbt dræbersneglen til Danmark.\nFolk har kastet snegle ind over hans hæk og stillet papkasser med snegle foran hans dør, og når han handlede i Brugsen, fik han mange spydige kommentarer.\nDet er heller ikke uden risiko for en havejournalist at skrive om dræbersnegle. I kølvandet fulgte opfindere, der ville tjene penge på diverse snegledræbere. Nogle fælder og midler var smarte og simple, andre ulovlige, eller man førte og fører stadig en meget urigtig markedsføring for at sælge gamle, kendte produkter som værende ny opfindelser, hvis virkning er mere end tvivlsomme. Det er produkter, der måske virker under særlige omstændigheder og på meget små snegle, men ikke generelt på dræbersneglen.\nIndimellem er der føget trusler over hækken om sagsanlæg eller det, der er værre, når de ulovlige metoder blev afsløret. Trusler kommer også fra andre områder inden for havebrug. Det er en del af gamet.\nJeg er dog aldrig gået i disse producenters fælder, men har naturligvis oplyst om fup og fakta. Den slags kræver, man har en redaktion bag sig, som stoler på ens oplysninger, så jeg vil kalde det teamwork.\nViden om et emne får man ved grundigt at sætte sig ind i sit stof, men så sandelig også gennem de tusinder af spørgsmål, jeg gennem årene har fået fra engagerede læsere. Nogle rystes, når et menneske stiller et spørgsmål, som synes at være noget, man burde kende svaret på.\nMin gode favoritkollega, Søren Ryge, rystede på hovedet i en af sine seneste tv-udsendelser over et spørgsmål fra en seer for senere i samme udsendelse at lave et interview med en insektforsker. Søren Ryge var ikke helt klar over, at der fandtes flere forskellige arter af bier, og mon ikke det er noget, som andre vil ryste på hovedet af. Vi skal være glade for at være så privilegerede at få stillet spørgsmål om problemer, vi ikke var klar over fandtes, eller om planter, man kun periferisk kendte. Spørgsmål, som i den grad gør en selv klogere ikke alene på planter, men også klog på, hvad folk er optaget af.\nMit sidste bidrag i din avis skal derfor være at offentliggøre en desværre lille del af de mange spørgsmål og svar, der er dukket op i min mailboks alene de sidste uger. Det gør jeg i ydmyg taknemmelighed over at have en læserskare, der har givet mit liv et særligt kapitel, jeg ikke ville være foruden.\nBåde spørgsmål og svar er stærkt forkortede for at få så mange med som muligt.\nFra Hanne og Palle Bergholdt har jeg fået følgende spørgsmål:\n? Vi læser altid med interesse dine artikler om haven, og nu skriver vi til dig i håb om, at du kan hjælpe os med at løse vores problem i køkkenhaven. Vi har i løbet af de sidste år fået sværere og sværere ved at dyrke grøntsager og mener selv, at det kan skyldes, at arealet støder op til et grønt område med efterhånden over 40 år gamle egetræer, som sender deres rødder ind i haven. Antagelsen bygger vi på efterhånden hyppig forekomst af svampe/støvbolde og i det hele taget mycelium i jorden. Vi har målt pH-værdien, og den er normal.\n! Jeg har talt med foreningen Permakultur og med Århus Universitets afdeling for jord og mikrobiologi, men ingen tør komme med et bud. Det kan være en god idé at samle nedfaldne egeblade op, hvis nedfaldet er i stort tal. Svampe i jorden dukker af og til op, uanset hvor man dyrker. Ofte når man har givet jorden kompost, og de fleste svampe vil ikke kunne hindre, at andre planter gror (heksering kan være en undtagelse). Det bedste bud er, at I skal bruge rigeligt med kompost, så burde der ikke være et problem. Få eventuelt taget en jordprøve.\nEt historisk billede fra 1997 af professor Poul Bondesen fra Århus Naturhistorisk Museum, som netop via mikroskop har fundet ud af, at den iberiske skovsnegl for alvor er kommet til Danmark. Kort efter blev den døbt navnet dræbersneglen. Bemærk rødbedeglasset, der indeholdt de første fund. Foto: Grøn Kommunikation\nLise Steffensen spørger:\n? Jeg vil gerne have et godt råd angående mine sene hindbær. Jeg synes ikke, bladene ser så grønne ud. Hvad skal jeg give dem, så de får det bedre næste år?\n! De mørkegrønne strenge og de lyse felter på bladene er tegn på næringsmangel. Ofte er det manganmangel, men gød i foråret med en gødning, der ikke har klor, eller i al fald er klorfattig. Kompost er også rigtig godt til hindbær og kunne være det bedste bud. Jo billigere gødningen er, jo mere klor kan man som udgangspunkt forvente, der i den. Læs derfor deklarationen og gå ikke nødvendigvis efter det billigste produkt.\nPoul Bondesen modtog i mange måneder, efter at nyheden om fundene af dræbersneglen bredte sig, mange sendinger med snegle fra folk, der gerne ville vide, om de snegle, som de havde fundet i haven, nu også var dræbersnegle. Foto: Grøn Kommunikation\nTomater med skimmel\nSvend Erik Jensen skriver:\n? Jeg har nogle af mine tomater stående fire steder i haven, men de ser alle ud som på billedet. Har kun fået brændenældegødning og vand. Hvad fejler de mon? Nu er bladene også brune og tørre. I drivhuset er intet galt.\n! Det er kartoffelskimmel, og udendørs tomater angribes lettere af kartoffelskimmel end i drivhuset. Både kartofler og tomater er fra samme familie. Du skal straks få alt plantemateriale væk og for en sikkerheds skyld også helt væk.\nGunner Christensen fra Christiansfeld viser i sin have de aller første fund af, det der skulle blive en landeplage nemlig dræbersneglen. Sneglen har givet huseret haverne i flere år, måske antaget som værende en skovsnegl, men det var Gunner Christensen, der i 1997 først blev opmærksom på, at det måtte være noget helt andet. Foto: Grøn Kommunikation\nLad mosset blive på taget\nErik Dagø har følgende forslag:\n? På min ejendom har jeg 15-graders eternittag, der på grund af omgivelserne om efteråret har et tykt lag mos. I starten gjorde jeg det rent, men jeg fandt ud af, at det er et stort spisekammer for alle fugle, inklusive fasaner. Hele vinterhalvåret er taget godt besøgt, og til foråret har fuglene endevendt det hele, og det løse og tørre mos er blæst væk. Voila! Folk med mos på hustage bør lade fuglene klare problemet og samtidig give fuglene et spisested.\n! De fleste tror, at mos skader deres tag. Det er der dog kun en minimal risiko for, og kun hvis taget har meget mos, der jo suger vand og stort set ingen hældning, kan det være et problem. At det ikke skader, er der masser af dokumentation for, så det er jo kun et spørgsmål, om man synes, det ser godt ud eller ej. Personligt synes jeg dit råd om at lade naturen råde til gavn for fuglene er en rigtig god idé, så tak for dit indlæg i debatten.\nHavearbejde appellerer til fælleskaber for par og tværs over hækken. Foto: Grøn Kommunikation\nMisvækst på agern\nEndelig spørger Lene Pilgaard:\n? Hvorfor er der kogler på det ene egetræ og agern på et andet?\n! Det er en galhveps, der har lagt et æg på nogle af frugterne, og så svulmer de op. Man ser tilsvarende på for eksempel pil, kaldet skagensroser, blandt haveroser og forskellige frugter, og også på egetræernes blade, men sjældent på selve agernet. Der er tale om forskellige arter af galhvepse.\nJagten efter billeder med spændende haveplanter er altid en udfordring. Foto: Grøn Kommunikation\nHavefolk er hyggelige mennesker, der elsker at dele deres haveglæder og sorger med andre. Her en læser, der har et problem med en hæk. Foto: Grøn Kommunikation\nDet er godt at bide i græsset, når man fra otte morgen til sen aften har været i Chelsea for at se alt det nye inden for haver. Foto: Grøn Kommunikation\nTredje gang blev lykkens gang: Biografoplevelsen er tilbage i en forbedret udgave


Nemt, enkelt og ligetil. Danmarks største leverandør af fibernet - PDF\nDownload "Nemt, enkelt og ligetil. Danmarks største leverandør af fibernet"\n1 1 Nemt, enkelt og ligetil Danmarks største leverandør af fibernet\n2 Nemt, enkelt og ligetil 2 Mission Vi vil være en ledende aktør i udbygningen af Danmarks digitale infrastruktur og derigennem sikre lokal, regional og national udvikling og konkurrencekraft. Vision Vi vil sikre kunderne ubegrænsede muligheder, fleksibilitet, stabilitet og skalerbarhed ved at tilbyde dem markedets bedste og hurtigste internet og samtidig gøre det nemt, enkelt og ligetil både at blive og være kunde.\n3 Nemt, enkelt og ligetil 3 Fibia byder dig velkommen Fibia er Danmarks største leverandør af fibernet den hurtigst voksende bredbåndsteknologi. Vi er et nyt og selvstændigt selskab, der er resultatet af en sammenlægning af fiberaktiviteterne hos SEAS-NVE og NRGi. Derfor har vi allerede over fiberkunder. Vi starter på et solidt fundament af dygtige medarbejdere med stor viden om fibernet og mange års erfaring omkring kundernes behov og ønsker.\n4 Nemt, enkelt og ligetil 4 Vi forbinder Danmark med fremtiden Fibia leverer indtil videre fibernet til Sjælland og Østjylland, men vi har en klar vision om at levere markedets bedste og hurtigste internet til hele Danmark. Vi mener, at fibernet er den vindende teknologi, som du får mest ud af, og som kan bidrage til at udvikle Danmark. Vi arbejder for et enklere liv med ubegrænset adgang til internettet. I byen og på landet. Vi vil gøre det nemt, enkelt og ligetil både at blive og være kunde hos Fibia. Vores styrke giver dig fordele Vores position og store styrke som Danmarks største udbyder af fibernet vil vi bruge til at udvikle markedets bedste produkter og løsninger, så danskerne får endnu flere valgmuligheder, endnu højere hastighed og endnu bedre oplevelser i fremtiden. Waoo! leverer tv og underholdning Fibia er blandt Waoo!s ejere og vi udbyder de gode løsninger fra Waoo! Flere undersøgelser har vist, at Waoo! har de mest loyale og tilfredse internetkunder i Danmark. Vores samarbejde med Waoo! gør det enklere for dig at få underholdning foran computeren og tv-skærmen med lysets hast.\n5 Nemt, enkelt og ligetil 5 For private, virksomheder og boligforeninger Fibia leverer produkter til private husstande og virksomheder samt fællesløsninger til boligforeninger - med valgfrihed for hver enkelt beboer. Vi har stærke løsninger til alle og stor erfaring med de specifikke behov og ønsker, som vores kundegrupper har. Vi lægger vægt på, at alle vores kunder får en god oplevelse fra det øjeblik, de første gang henvender sig, til løsningen er installeret og i brug. Vores service og support understøtter den gode oplevelse og er med til at sikre, at vores kunder altid får mest muligt ud af deres fibernetløsning.\n6 Nemt, enkelt og ligetil 6 Kunderne siger: Bedst i test* 2012, 2013 og 2014 *Kilde: Loyalty Group Kåret til Danmarks bedste bredbånd for tredje år i træk! I en undersøgelse foretaget af Loyalty Group siger Waoo! s kunder for tredje år i træk, at de er allermest tilfredse med deres internetudbyder sammenlignet med kunder fra andre internet udbydere. Waoo! ligger blandt andet øverst på vigtige parametre som: Mest værdi for pengene Stabilitet Hastighed Loyalitet Image. Testdinhastighed.dk Med Waoo! fiberbredbånd får du hastighedsgaranti en garanti som sikrer dig, at du, som minimum altid får, hvad du bestiller. Test din internetforbindelse på testdinhastighed.dk og se om du får den hastighed, du betaler for. Læs mere om, hvordan Waoo! og andre internetudbydere i undersøgelsen præsterer ifølge deres kunder. Klik ind på waoo.dk/internet/bedstitest Vil du også have Danmarks bedste bredbånd? Så bestil fibernet og Waoo! hos Fibia i dag.\n7 Nemt, enkelt og ligetil 7 5 gode grunde til at vælge fibernet fra Fibia Waoo! hastighedsgaranti Vi giver dig hastighedsgaranti på dit fiberbredbånd. Det er en garanti, som sikrer dig, at du som minimum altid får den bestilte hastighed på dit fiberbredbånd. Up- og download går lige hurtigt Fiberbredbånd fra Fibia betyder symmetrisk båndbredde. Det vil sige, at du får den samme høje hastighed, når du uploader, som når du downloader. Det er en fordel for eksempel, hvis du vil up loade billeder, videoer, benytte online videosamtaler, som for eksempel Skype eller når dine børn vil spille spil på nettet. Og hvis du har en hjemmearbejdsdag, hvor du har brug for at uploade filer til et fællesdrev eller downloade store dokumenter, så kan du det hele uden problemer! Båndbredde nok til alle En af fibernettets største fordele er den høje kapacitet, der giver dig nærmest ubegrænsede muligheder. Det betyder, at hele familien blandt andet kan dele billeder og videoer, surfe og spille spil online. Med waoo.tv kan du endda streame film og Web TV på op til fem computere og ipads ad gangen uden, at det går ud over kvaliteten. Og der er masser af båndbredde til tv et også, hvis du har fiberbredbånd. Og faktisk har det vist sig, at fiberkunder i gennemsnit forbruger tre gange så meget data, som kunder på kobberbredbånd Din forbindelse påvirkes ikke Din fiberforbindelse er en personlig forbindelse, der ikke påvirkes af andre brugere i området eller afstanden til en central. Og husk, din forbindelse bliver ikke langsommere, hvis du bor ude på landet. Fibernettet har nemlig den klare fordel i modsætning til mobil bredbånd at det ikke påvirkes af for eksempel skove, bakker og høje bygninger. Fremtidssikrer din bolig Fibernettet er med til at fremtidssikre din bolig og bidrager dermed positivt til værdien af den. Høje hastig heder på internettet er allerede i dag et vigtigt parameter for mange, som er på udkig efter en ny bolig. Med fibernet fra Fibia skal du aldrig spekulere på, om du har kapacitet og hastighed nok i fremtiden for det har du!\n8 Nemt, enkelt og ligetil 8 Kontakt os, hvis du vil have mere information om vores produkter og ydelser. Fibia Hovedgaden Svinninge Telefon\nKort og godt om SEAS-NVE Fibernet\nKort og godt om SEAS-NVE Fibernet Hvad er fibernet? 4 Hvad betyder fibernet for min hverdag? 6 WAOO Er det virkelig så nemt? 8 Kan jeg få fibernet? 11 Hvor hurtigt kan jeg blive tilsluttet? 12 Hvordan


Havefræser - Køb din nye Havefræser på www.texas.dk.\nTexas.dk » Produkter » Havefræser\n78,5 cc (1)\n78.5 cc (4)\n208 cc (5)\n212 cc (5)\n30-85 cm (2)\n36-85 cm (7)\n40-60 cm (3)\n56-80/88 cm (1)\nElektrisk 230V (5)\nEl-Tex 300 er en elektrisk håndholdt kultivator hvor du får letvægt, lav støj og nem betjening i ét.\nArbejdsbredde: 19 cm\nEL Tex 750\nElektrisk havefræser med lav vægt, lav støj og nem betjening. 750 W.\nArbejdsbredde: 28 cm\nElektrisk fræser til arbejde i mindre jordarealer. Denne havefræser er ideel til mindre jordbede og urtehaver, hvor pladsen er trang.\nPris i DKK: 1,099.00\nElektrisk kultivator til arbejde i mindre jordarealer. Denne havefræser er ideel til mindre jordbede og urtehaver, hvor pladsen er trang.\nPris i DKK: 1,199.00\nLilli 534TG Dual-Shaft\nLilli 534TG har det unikke Dual-Shaft gearsystem. Motoren har intet vendegear, men 2 aksler ud af motoren. 1 til fremtræk og 1 til direkte til bakgear.\nArbejdsbredde: 36-85 cm\nYdelse:\t208 cc\nLilli 535TG Dual-Shaft\nLilli 535TG har det unikke Dual-Shaft gearsystem. Motoren har intet vendegear, men 2 aksler ud af motoren. 1 til fremtræk og 1 til direkte til bakgear.\nYdelse:\t212 cc\nLilli havefræser. Meget robust maskine, der er udviklet til at kunne klare flere timers arbejde.\nMotor: CR950 Series\nLilli 534TG m/tilbehør\nPris i DKK: 5,499.00\nLilli 535TG m/tilbehør\nHavefræser med stor 208 cc Briggs & Stratton motor. Med bakgear for lettere manøvrering og du undgår at køre fast, når du fræser.\nMotor: XR950 Series\nArbejdsbredde: 30-85 cm\nLilli 3-serien er en nyudviklet fræserlinje, som er bygget op på en motor med vandret aksel og en kædegearkasse, som er kendetegnet for de større havefræsere.\nArbejdsbredde: 40 cm\nYdelse:\t78.5 cc\nArbejdsbredde: 45 cm\nPris i DKK: 3,099.00\nLilli 345TG med bakgear\nArbejdsbredde: 40-60 cm\nLilli 365TG med bakgear\nLilli 365TG m/hjulsæt og hyppeplov\nYdelse:\t78,5 cc\nTX611TG har en kraftfuld 212 cc Texas TG725D motor med det unikke Dual-Shaft gearsystem. Motoren har intet vendegear, men 2 aksler ud af motoren. 1 til fremtræk og 1 til direkte til bakgear.\nTX612TG har en kraftfuld 212 cc Texas TG725D motor med det unikke Dual-Shaft gearsystem. Motoren har intet vendegear, men 2 aksler ud af motoren. 1 til fremtræk og 1 til direkte til bakgear.\nSemi-prof havefræser. Meget robust maskine med aluminiumsgearkasse med 2 gear frem og 1 bak, der er udviklet til at kunne klare mange timers arbejde.\nArbejdsbredde: 56-80/88 cm\nLilli 534B m/tilbehør\nPris i DKK: 5,999.00\nTexas havefræsere er blevet produceret i mere end 45 år. Texas har en stor erfaring med at udvikle slidstærke og effektive maskiner, som gør jord- og havearbejde meget bedre.\nTexas har et bredt sortiment af havefræsere med alt fra små elektriske havefræsere til store kraftige havefræsere, som klarer store jordarealer på ingen tid.\nKøb af havefræser\nHavefræseren bruges hovedsageligt i bede og køkkenhaver om foråret og efteråret. Om foråret skal jorden kultiveres inden de nye planter sættes, og om efteråret hjælper havefræseren med at kompostere de gamle planterester og gøre jorden vinterklar. Man kan både få små, lette og elektriske havefræsere til den lille have og store kraftige benzindrevne maskiner, som også kan påmonteres ekstra tilbehør som hyppeplov, harve og endda sneskraber, og dermed bruges hele året.\nNår du skal vælge den helt rigtige fræser til netop dit behov, er det vigtigt, at du overvejer, hvad du skal bruge havefræseren til, hvor ofte du skal bruge havefræseren, og hvor stor maskinen skal være. Har du brug for en lille let havefræser til at ordne blomsterbedene en gang om måneden hen over sommeren, så kan en lille elektrisk havefræser være det helt rigtige. Har du derimod brug for at vende jorden i den store køkkenhave hvert forår og efterår, er en middelkraftig benzindrevet havefræser måske det helt rigtige valg. Har du endnu større krav til holdbarheden, effektiviteten og tilbehørsprogrammet, kan de helt store modeller være den helt rigtige løsning for netop dig.\nUanset hvilken Texas havefræser, som passer til dig, så kan du købe havefræseren direkte på texas.dk. Du handler altså direkte med producenten. Texas sender havemaskinen samme dag, som du bestiller, så du allerede kan komme i jorden i morgen. Derudover har Texas et landsdækkende netværk af serviceværksteder, som står klar til at hjælpe dig, hvis der skulle opstå problemer. Derudover er Texas også kendt for deres store lager af reservedele til havefræsere. Det betyder, at Texas altid har mere end 25.000 forskellige reservedelsnumre på deres lager. De er klar til at blive sendt af sted til dig, hvis du skulle få brug for det – også om mange år.\nDe elektriske modeller er nogle af de mindste havefræsere. Der er ingen startproblemer med en el-fræser, og samtidig vejer maskinen meget lidt. Det er en stor fordel, hvis du skal styre maskinen mellem blomster eller langs rækkerne i køkkenhaven. Det er samtidig en stor fordel, hvis du ikke har så mange kræfter eller er ved at være oppe i alderen. Til gengæld kræver det, at du skal fræse i nærheden af strøm, og du skal altid være opmærksom på, at ledningen ikke ligger i vejen.\nEn mindre benzindrevet havefræser, som fx en Hobby- eller TX-model, kan være en rigtig god løsning hvis du har brug for at vende jorden i din køkkenhave eller blomsterbede hvert forår og efterår. De mindre modeller har stadig mulighed for at tilkoble en del tilbehør såsom skuffejern, rive, hyppeplov mv. Jo større havefræseren bliver, jo større et tilbehørsprogram tilbyder Texas dog til maskinen.\nDe største serier af Texas havefræsere hedder TX og Vision. Her får du nogle endnu kraftigere maskiner, som også har det bredeste tilbehørsprogram. Vision er den stærkeste serie af fræsere, som har et meget bredt tilbehørsprogram, som også inkluderer en vendeplov, harve, sneskraber og vogn med bremse. Vision er faktisk en lille universaltraktor, som kan hjælpe dig med mange arbejdsopgaver i haven.\nDu finder ikke andre producenter af havefræsere, som tilbyder så bredt et tilbehørsprogram som Texas. Tilbehøret giver din havefræser ekstra funktioner, og gør den anvendelig til endnu flere opgaver i haven. Når du køber en Texas havefræser, får du dermed muligheden for også at fjerne mos i græsplænen, hyppe jorden, tage kartofler op, skrabe sne mv.\nHvilket tilbehør passer til de enkelte modeller?\nDet tilbehør der passer til den enkelte havefræser, kan du se nederst på den enkelte maskines side. Generelt kan man sige, at jo større modellen er, jo mere tilbehør er der til maskinen. Det er nemlig kun de større modeller, som har motorkraft nok til at bruge tilbehør som fx vogn eller vendeplov.\nKan arbejdsbredden udvides på havefræseren?\nPå mange af Texas havefræsere kan knivenes bredde udvides, således at man hurtigere kan fræse et område. På nogle fræsere følger de ekstra knive med, mens de skal tilkøbes på andre. Det smarte ved at kunne udvide arbejdsbredden er også, at fræseren bliver mere anvendelig, da den både kan bruges på små og store arealer.\nHvad er forskellen på Briggs & Stratton, Robin Subaru og en Texas Power Line motor?\nTexas har 3 forskellige motorer til havefræserne. På nogle modeller kan du vælge hvilken motor, du vil have modellen med, mens andre maskiner er skræddersyet til en bestemt motor.\nBriggs & Stratton er verdens største producent af motorer, og er kendte for deres gode holdbarhed, billige reservedele og rigtig udførlige brugermanualer.\nSubaru kender du sikkert som en japansk bilproducent. Subaru er verdens fjerdestørste producent af motorer og er bl.a. kendt for deres stærke motorer inden for rally-verdenen.\nPowerline er Texas’ egenudviklede motorserie. Vi oplever dog ingen forskel i kvalitet, holdbarhed eller ydeevne ift. de andre motorer.\nPå de modeller hvor du kan vælge mellem de forskellige motorer, er det altså et spørgsmål, om du vil betale mere for det meget kendte Briggs & Stratton logo på motoren, eller du hellere vil spare lidt penge, men samtidig få den samme gode ydeevne ved en Texas Powerline.\nPå de modeller med kun én motortype, er maskinen designet med udgangspunkt i den specifikke motor. Det betyder et perfekt samspil mellem maskinen og motorens konstruktion.\nHvilken model skal jeg vælge, hvis jeg ikke har så mange kræfter?\nDe mindre modeller vejer mindst og specielt de elektriske havefræsere vejer meget lidt. De er derfor nemmere at transportere og styre. De kan derfor være en rigtig god idé, hvis du ikke har mange kræfter eller måske er ved at være oppe i årene. Men modsat er havefræserens vægt faktisk også med til at gøre fræsningen nemmere. Vægten fra fræseren presser knivene ned i jorden, og du skal derfor ikke selv bruge så mange kræfter for at få knivene igennem jorden.\nNår man først lærer at slappe af i arme, skulder og ryg, når man fræser, og lader fræseren gøre alt arbejdet, så kan det faktisk være nemmere at bruge en stor og tung fræser end en mindre havefræser. De store modeller gør faktisk meget af arbejdet selv, og kan være bedre, når man først lærer at bruge dem og slappe af.\nHvor meget skal jeg samle, når jeg modtager fræseren?\nHavefræseren er stort set samlet, når du modtager den med fragtmanden. Du skal typisk kun montere knivene, støttebenet og samle styret. Derudover skal du påfylde olie og benzin. Du er klar til at bruge din maskine en halv time efter du har modtager den.\nHvilken olie bruger havefræserne?\nEn Texas havefræser bruger SAE-30 olie. Der skal fyldes olie på maskinen inden du starter den første gang. Det kan derfor være en god idé at bestille en dunk olie med, når du bestiller din havefræser. Du kan med fordel også medkøbe et olieskiftersæt. Når olien skal skiftes, anbefaler vi, at suge olien op af tanken. Hvis du bruger maskinens bundprop, risikerer du at slide pakningen, som med tiden kan betyde, at den skal skiftes.\nHvilken havefræser skal man vælge til græs og hård jord?\nHvis du skal fræse meget i græs og hård jord, anbefaler vi oftest en TX eller Vision havefræser. Skal du fræse en græsplæne op eller arbejde i meget hård jord, handler det om, at have en smule tålmodighed og køre igennem jorden flere gange.\nEr det en fordel at have bakgear på havefræseren?\nVed at vælge en havefræser med bakgear får du en lidt mere anvendelig havefræser. Du kan bruge den i forbindelse med fræsning, hvis jorden er hård, og det er svært for fræserknivene at komme igennem jorden. Bakgearet kan også være meget godt at have, hvis du skal bruge maskinen til flere forskellige formål udover at fræse.


Eventyret venter om det næste hjørne - LYDBOG - PDF/ePUB E-Bog Download\nEventyret venter om det næste hjørne - LYDBOG.pdf Eventyret venter om det næste hjørne - LYDBOG.epub\nPer Pallesen har med en stålsat vilje og en ukuelig optimisme formet sin karriere. Han kom til at arbejde sammen med de største – også Dirch – indtil han selv blev en af de rigtig store. I 1970’erne sled han brædderne tynde på hovedstadens teatre. Han slog siden sit navn fast i revyens guldalder sammen med Preben Kaas og Jørgen Ryg og senere som Boldt i Matador, inden han i 80’erne blev en institution i dansk komik og fik et internationalt gennembrud med vennen Søren Pilmark. Per Pallesens biografi er et ærligt, nærværende selvportræt af et menneske, der altid har valgt fra den øverste hylde, og som altid har valgt arbejdet til – ind imellem på bekostning af familien. Bogen er et indblik i dansk teater fra Dirch til de store musicals, fra Sommer i Tyrol til Mathiesen, og et ukrukket blik ind bag det røde scenetæppe. Fra de første spæde skridt på de skrå brædder til efter tæppefald og tankerne om livet og sorgen, alderen og kærligheden. Bogen er fortalt til Anne-Storm Wesche, forfatter til bestseller-biografier om Helle Virkner, Poul Reichhardt og Kirsten Walther.\nAntal sider:  ark (heraf  foldede ark a  Indbinding: Løse ark. Hvem sover i en. Forlag: Basilisk Udgivet: 2003. Hvem sover i en. Hvilke seksbenede udyr fanger Ghost i et klæbrigt spind. Hvilke seksbenede udyr fanger Ghost i et klæbrigt spind.\nIndbundet • 256 sider • 199,00 kr. Hvem sover i en.