Hjem > Musikteatret sætter turbo på energioptimering\nMusikteatret sætter turbo på energioptimeringdecember 1, 2015\nAnders Jørgensen står i spidsen for Musikteatret Holstebro, der gennem mange år har haft fokus på bæredygtig ansvarlighed inden for miljø, og han tog initiativ til at indgå en aftale med Kjærgaard A/S om energioptimering af teatrets tekniske installationer i marts 2014.\nDengang lød prognoserne på en besparelse på cirka 210.000 kilowatttimer på el og varme om året, men det er ikke gået som forventet – det er gået endnu bedre.\n– Kjærgaard sender dokumentation på udviklingen i teatrets energiforbrug hver måned, og her kan vi sort på hvidt se, at vi i forhold til referenceåret 2013 har opnået en besparelse på cirka 405.000 kilowatttimer. Økonomisk er det gået noget bedre end forventet, men det giver også andre fordele som for eksempel øget komfort for vores gæster og medarbejdere, fordi systemet, der er baseret på en Beckhoff-platform, i princippet passer sig selv via integration med et arrangementskalendersystem baseret på Outlook, og derudover har vores tekniske personale undtagelsesvis mulighed for at regulere varme og ventilation, der nu foregår via en iPad, fortæller Anders Jørgensen.\nOprindeligt var tilbagebetalingstiden beregnet til 3,3 år, men efter optimeringen er den realiserede besparelse endnu bedre. Det har resulteret i, at tilbagebetalingstiden nu er på cirka 2,5-2,7 år.\n– Vi er kun glade for, at det er gået bedre end forventet med energioptimering hos Musikteatret Holstebro, og jeg må tage hatten af for Anders Jørgensen, der med en baggrund som økonom kunne se fordele i at søsætte projektet med henblik på at forbedre driftsresultatet – endda med øget komfort for medarbejdere og gæster. Vi har foretaget en 100 procent gennemgang af teatrets anlæg, og de fejl og uhensigtsmæssigheder vi fandt under gennemgangen blev udbedret. Vi har genbrugt næsten samtlige periferi komponenter, og vi har kun udskiftet det centrale styresystem og software, forklarer Kjeld Gade, der er divisionsdirektør og partner hos Kjærgaard A/S.\nAnders Jørgensen fra Musikteatret Holstebro og Kjeld Gade fra Kjærgaard\nSelve analysearbejdet er blevet udført af Kjærgaard i samarbejde med Solar Consulting, og på baggrund af den rapport er der blevet udarbejdet en række projektløsningsforslag, som Kjærgaard har implementeret for Musikteatret Holstebro.\n– Energioptimering handler i høj grad om besparelser på driftsbudgettet, men i dette tilfælde opnås også en forbedring af indeklimaet, hvilket er tilfældet i størstedelen af de optimeringsprojekter, Solar Consulting har været involveret i. Den markante forøgelse af besparelsen hos Musikteatret Holstebro, i forhold til det beregnede, skyldes primært en konservativ tilgang til beregningerne, men også et øget fokus på energiforbruget fra personalets side. Troværdigheden spiller en stor rolle i sådanne projekter, og denne opnås kun ved at levere det, som er lovet og gerne bedre, forklarer Dennis Jeppesen, der er markedschef i Solar Danmark A/S.


Immortelle - Webwitch\nImmortelle er også kendt som evighedsblomst, og er i Europa traditionelt blevet brugt mod kirtelsyge, astma, ledbetændelse og hovedpine. Urten blev også indtaget mod indvoldsorm. I homøopatien bruges et udtræk af den fiske plante ved problemer med galdeblæren og mod lumbago. Immortelle er meget effektiv ved allergiske tilstande med bihule problemer, nysen og ved kløende udslæt. Immortelles psykologiske virkninger gør den enestående og til en af de mest effektive æteriske olier.\nDuft: Bittersød, varm, fyldig og karryagtig\nImmortelle anbefales ved hovedpine og migræne\nEffektiv overfor allergi, specielt i tilfælde af nasale problemer som nysen og mod kløende udslæt\nKraftig anti-bakteriel, meget effektiv i hudcreme mod akne og anden hud irritation\nImmortelle kan i kraft af sin transformerende evne, løse de knuder der ligger dybt i psyken\nDen er forløsende for personer som følelsesmæssigt er blokeret dybt i deres sjæl og hverken kan eller vil indrømme deres vrede og fortvivlelse, de har udviklet et stift selvudslettende tankemønster som dækker over vrede, bitterhed og en stædig negativ attitude\nHjælpe med at komme i kontakt med følelser, som er undertrykte eller fornægtet\nKan åbne op for hukommelsen af oplevelser, der blev begravet i fortiden\nOpmuntre til spiritualitet og personlig vækst


Bluetooth Højtaler - Irc The Bullet → Køb billigt her\nStream din favoritmusik gennem denne kraftfulde og elegante højtaler. Let og hurtig tilkobling fra en hvilken som helst enhed via bluetooth, og har din enhed NFC, holder du den bare hen til... Læs mere.\nStream din favoritmusik gennem denne kraftfulde og elegante højtaler.\nLet og hurtig tilkobling fra en hvilken som helst enhed via bluetooth, og har din enhed NFC, holder du den bare hen til højttaleren, så er forbindelsen etableret med det samme.\nHøjttaleren er naturligvis 100% styret fra din enhed, men som en ekstra feature har den en analog volumenkontrol, så lydstyrken hurtigt kan reguleres op eller ned, uanset om man har sin kontrolenhed i nærheden eller ej.\nDesignet er revolutionerende med den koniske form, bløde kurver og elegante ben i aluminium. The Bullet leveres med en elegant silkemat grå overflade.\n- 20 Watt RMS.\n- Størrelse: 220 x 220 x 206 mm.\nNethandel skal være sikkert for brugerne. Vi vil derfor aldrig kompromittere sikkerheden. Der er garanti for sikkerheden bag din online betaling, når du handler hos Gucca, for vores løsning for Internetbetaling er godkendt af NETS. Derfor er køb og betaling online altid fuldstændig sikkert hos Gucca.\nUanset hvilke produkter du har købt hos Gucca, får du altid 30 dages fuld returret. Kort sagt, hvis du ønsker at fortryde købet, kan du selvfølgelig bare sende varerne retur og få dine penge refunderet. Før du returnerer dit produkt, har du altid mulighed for at kontakte os, hvis du er i tvivl eller har spørgsmål.\nVi er klar over, at du venter på din vare, og vi skruer derfor op for leveringshastigheden, så varen kommer sikkert og hurtigt frem til dig. Du har din vare i hænderne indenfor 1-2 hverdage, såfremt den er på lager. Husk, at du kan se den præcise lagerstatus på det individuelle produkt. Du har altid mulighed for at ringe eller sende en e-mail, såfremt du er i tvivl om leveringstid eller lagerstatus.\nNår du handler hos os, så tilbyder vi dig at vælge mellem adskillige former for betaling. Du skal selvfølgelig benytte den mulighed, der passer bedst til dig. Du har altid garanti for en tryg og sikker handel, uanset hvilken betalingsform du foretrækker at benytte. Se de betalingsmuligheder du har ved at klikke på linket. Bemærk at pengene først trækkes fra din bankkonto, den samme dag vi afsender din vare - hvis du anvender betalingskort.\nHvis der opstår problemer eller spørgsmål, når du besøger vores webshop, er du velkommen til at kontakte os. Mellem kl. 10-15 alle hverdage sidder vi klar ved telefonerne og på e-mail, og med godt humør og et smil tager vi imod din henvendelse.\nHandler du hos os, har du mulighed for at følge forsendelsen hele vejen, fra den forlader vores lager, og til du modtager den. Når du har betalt og modtaget din kvittering, får du mulighed for at logge ind på din egen ordreside. Her kan du følge med i, hvornår dit produkt sendes afsted. Og i samme øjeblik vi afsender din pakke, vil du få en mail med leveringsinformation fra os.\n22 Cm X 20.6 Cm X 22 Cm\nIRC The Bullet BT - Højttaler - Trådløs\nInternational Receiver Company, Trådløs Højttaler, Trådløs Højtaler, Bluetooth Højttaler\nDin anmeldelse af Bluetooth Højtaler - Irc The Bullet\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_ path__forside path__elektronik path__tvoglyd path__højtalere path__irc path__bluetoothhøjtalerircthebullet\n579,95 krLstn Satellite - Trådløs Bluetooth Højtaler - Cherry


Vand til vin: Vand og stilhed\nVand og stilhed\nDer er nogen, det, der beskriver i retræte eller stilhed, som det, der sker, når mudret vand falder til ro: Mens vind og strømme pisker vandet op, hvirvler mudder rundt, så alt er uklart og bunden kan ikke ses. Når vind og strømme falder til ro, falder der også ro i vandet. Mudderet bundfælder og bunden ses igen klart. Så kan man se, hvad der gemmer sig af planter og dyreliv i søen. Måske ser man også den cykel, der i årevis har ligget på bunden og rustet.\nI stilheden kan man opleve uroen i det indre bundfælde sig. Det bliver klart, hvad man bærer med sig. Det kan være glædeligt at gense. Det kan også være foruroligende at opdage, hvordan tingene faktisk er. Nogle gange dukker svar op. Nogle gange er det spørgsmål. Andre gange bli'r det bare som det er, og uroen på overfladen og i dybet forbliver.\nFredag var der både stilhed og vand omkring mig. Der kom både spørgsmål og svar. Det gjorde godt. Og jeg føler mig stillet til ansvar for mig selv. For, når man ser sig selv ansigt til ansigt, er det som når man møder andre mennesker, som de er: man er nødt til at tage den, man møder, alvorligt, og handle med omsorg for det, man ser.\nKan findes under Funderinger, Spiritualitet\nProphecy 09 October, 2010\ndu har så evigt ret Anne, Ikke at det altid er let at praktisere. Jeg håber det lykkedes for dig.\nMor 09 October, 2010\nHåber det lykkedes dig at drage omsorg for dig selv:-) Det er godt at huske. Stort knus.\nBente 09 October, 2010\nAt blive sillet til ansvar for sig selv er ikke altid nemt! Men ... oftest nødvendigt!\nHvis man er åben og ærlig og har husket at fylde sig selv med daglige kærlige bekræftelser, er det en glimrende begyndelse til at se sig selv i øjnene, og at møde andre og lytte til deres spørgsmål, da det vil være nemt at forholde sig til andre mennesker og deres spørgsmål, med sådan et udgangspunkt.\nKlem herfra Anne.


Live Ultimate Texas Hold’em – Bingo Advantage\nHome > Uncategorized > Live Ultimate Texas Hold’em\nSpillet streames live 24/7 og hostes af virkelige forhandlere. Med et enkelt 52-korts dæk i spillet starter spillet med en spiller, der placerer en Ante og en Blind-satsning af samme værdi. Når de har placeret deres indsats, giver dealeren to kort til spilleren og dem selv. Forhandlerens kort placeres med forsiden nedad, så du ikke kan træffe yderligere beslutninger baseret på dem. Når du har modtaget dine kort, skal du gøre dit næste træk – for at kontrollere eller for at fortsætte med at spille. Hvis du beslutter at spille, skal du vælge mulighederne: at hæve din Ante-indsats 3x eller 4x. Når du har foretaget dette træk, placerer forhandleren tre community-kort på floppen. Hvis du har kontrolleret, kan du gå til en 2x stigning eller kontrollere, efter at træfællesskabskortene er afsløret. Dealeren placerer derefter to yderligere kort i midten af bordet.\nHvis du har kontrolleret to gange, skal du vælge mellem en 1x Play-indsats eller -foldning. Du vil dog miste begge dine væddemål, hvis du imidlertid folder. Hovedmålet med spillet er at skabe en 5-korts hånd, der er bedre end dealerens. Dealeren kvalificerer sig med et par eller bedre. Hvis dealeren ikke kvalificerer sig, men stadig har en bedre hånd end spilleren, får spilleren deres Ante-indsats tilbage, mens han mister deres Play- og Blind-indsats. Hvis dealeren ikke kvalificerer sig, og spillerens væddemål slår dem, er spillerens Ante-satsning et skub, tjener Play-væddet dem 1: 1, mens den Blinde indsats betaler i henhold til den Blind-betalingsbord, som vi vil vedhæfte senere i teksten.\nAlle dine væddemål tabes, hvis dealeren kvalificerer sig og slår din hånd. På den anden side, hvis dealeren kvalificerer sig, og du har en bedre hånd, vinder du en 1: 1-præmie på din Ante og Play-indsats, mens den Blind-indsats betaler i henhold til Blind-betalingsbordet. Hos Ultimate Texas Hold’em skal du tage de vigtigste beslutninger kun baseret på de to kort, du modtager. Den første ting, du skal vide, er, om du hæver din Ante-bet 3x eller 4x eller tjekker. Så her er en strategi, som du kan anvende, før flop-kort uddeles. Du skal hæve din Ante-indsats 4x, når du modtager et par på 3’ere eller højere, en Q og en 6 i samme kulør eller højere, en J eller en 8 af den samme kulør eller højere, en uegnet Q og 8, en uegnet K og 5 eller en hvilken som helst ess. I alle andre situationer skal du kontrollere eller folde.


Lærere med to sprog\nPå Odense Seminarium uddanner man lærere med modersmål som liniefag\nManglen på tosprogede lærere i folkeskolen fik i 1995 Odense Seminarium til at tilbyde en læreruddannelse for tosprogede. Efter sommerferien i år laves lignende uddannelser på seminarier i Århus og København.\nTanken bag er en uddannelse, der gør de studerende til lærere i folkeskolen på lige vilkår med alle andre, men samtidig giver dem en basis for at kunne fungere som lærere i deres modersmål og tilrettelægge en uddannelse under hensyntagen til deres særlige forudsætninger.\nDerfor adskiller læreruddannelsen for tosprogede sig ikke væsentligt fra den traditionelle læreruddannelse på Odense Seminarium.\nDet særlige består i, at der er oprettet et liniefag for modersmålsundervisning i arabisk, tyrkisk og vietnamesisk, der gør de studerende i stand til at arbejde med sprog, kultur og samfundsforhold i det pågældende sprog i Danmark.\n- Det hele er en balancegang. De nye studerende står som kulturformidlere, hvor de skal være deres egen og den danske kultur bevidst. Det er ikke et forsøg på at pådutte dem en dansk kultur, men at gøre dem til lærere på en dansk skole, siger souschef Torsten Enemærke, Odense Seminarium.\n- Tanken er, at de tosprogede lærere skal være lige så kvalificerede som andre folkeskolelærere og være fuldgyldige medlemmer af lærerkollegiet. I princippet skal de både kunne undervise i en almindelig klasse, i modersmål og i modtageklasser, siger Torsten Enemærke.\nChristina Tækker er journalist.\nfolkeskolen nr. 12 1996 dsa nyheder tosprogede undervisning dansk som andetsprog


Hårtab fra overskydende androgenhormoner - Procedurer\nAndrogenetisk alopecia (AGA) er en kompleks polygen multifaktoriel tilstand, der er den mest almindelige form for hårtab, der rammer op til 80% af mænd og 50% af kvinder i deres levetid. AGA udvikler sig gennem årene og er en afspejling af segmental eller organspecifik for tidlig aldring.\nGenetiske undersøgelser af denne sygdom har igen fremhævet arvenes rolle. I denne henseende afslørede en nylig analyse af offentliggjorte genetiske studier af AGA en ny forbindelse mellem AGA og rs7349332 lokaliseret på WNT10A-intronområdet, hvilket antydede involvering af WNT-signalering i AGA's etiologi. I den tyske case-control-undersøgelse af AGA blev det vist, at en af grundene til den genetiske risiko for at udvikle AGA er en udtalt polygen komponent. Denne kendsgerning afspejler sandsynligvis kompleksiteten af de biologiske veje forbundet med AGA.\nDet antages i øjeblikket, at AGA er en genetisk multifaktoriel egenskab med en kompleks genetisk struktur..\nDet "almindeligt mistænkte" gen på den "androgene side" i dette tilfælde er androgenreceptor (AR) genet, som er placeret på X-kromosomet, hvilket kan forklare transmissionen af AGA fra moren. Det er stadig uklart, hvilke andre gener end AR, der er ansvarlige for AGA. Patienter skal være opmærksomme på, at moderne genetisk testning er baseret på variationer i AR-genet, medens indtræden af androgenetisk alopeci faktisk er forårsaget af polygen involvering af andre gener eller epigenetiske mekanismer.\nAGA er en kontinuerlig, langvarig proces snarere end en række separate faser af sygdommen, og hver patient er kendetegnet ved en lang række forskellige symptomer. Med udviklingen af AGA opfører den sig på lignende måde som ældningsprocessen i væv - i hårsækkene, som i andre organer, øges andelen af celler, der kun har en strukturel funktion, suturer, indsnævringer, ar dannes, sklerose forekommer - øget udvikling af bindevævskomponenter, hvilket fører til en svækkelse af specifikke funktioner, udtynding og hårtab\nForskydning af frontal vækstlinjebag og skaldethed i kronen er de vigtigste tegn på mandlig androgenetisk alopeci. Derudover kan områder med alopecia smelte sammen til en enkelt helhed med det resultat, at der kun er en grænse af normal hårvækst tilbage på siderne og på bagsiden af hovedbunden..\nAGA hos kvinder skrider frem langsommere, dets sværhedsgrad er mindre og viser en større række reaktioner på terapi.\nFortynding og spredning på den centrale del af hovedbunden i strid med frontalhårlinjen (model af et juletræ);\nudtynding forbundet med bitemporal skaldepatcher (Hamilton's model) er mere almindelig hos kvinder i overgangsalderen og hos kvinder med hyperandrogenisme.\nI sjældne tilfælde kan ekstremt alvorlig androgenetisk alopeci eller dens tidlige begyndelse være et symptom på en kompleks genetisk lidelse, såsom,\nAndrogenetisk alopeci, hvis kliniske tegn vises i alderen 10 til 20 år, kaldes for tidligt eller tidlig skaldethed. Hos børn før puberteten manifesteres sygdommen, både hos drenge og piger, udelukkende som kvindelig skaldethed.\nDifferentialdiagnose af medfødt hårtab inkluderer:\nog ektodermal dysplasi (med samtidig fysisk / mental retardering, sved, abnormiteter i negle og tænder).\nUdvikling af klassifikationer\nDen øverste række indeholder fire tegninger udskåret i væggene i en primitiv hule. Det tog omkring 30.000 år at klassificere det typiske mandlige hårtab vist i den nederste række. I øjeblikket er forskellige klassificeringsmetoder blevet udviklet og modificeret..\nIndtil for nylig var den almindeligt accepterede standard Hamilton-Norwood-klassificeringen (1951-1975) for mænd og Ludwig-klassificeringen (1977) for kvinder, hvori der blev understreget køns heterogenitet..\nDer var behov for at forbedre de eksisterende klassifikationer, hvilket resulterede i, at der blev oprettet en universel klassificering i 2007. I 2007, Lee et al. foreslået et grundlæggende og specifikt (BASP) klassificeringssystem, som er en forbedret version af Norwood-Hamilton klassifikationen, inkluderer fire basistyper (L, M, C, U) og to specifikke typer (F og V).\nGrundlæggende og specifik (BASP) klassifikation for mønsterhårtab (Fra: Lee WS, Ro BI, Hong SP et al (2007) En ny klassifikation af mønsterhårtab, der er universel for mænd og kvinder: grundlæggende og specifik (BASP) klassificering). J Am Acad Dermatol 57 (1): 37–46)\nDen nye klassificering af typisk hårtab er et universelt værktøj, der bruges til både mænd og kvinder: den basale og specifikke (BASP) klassificering.\nDet kan bruges til at vurdere både den yderligere grad af hårtab og responsen på terapi. Ved at forbedre manglerne ved eksisterende klassifikationer er det let at huske og lettere at anvende i kliniske omgivelser. Norwood-Hamilton-klassificeringen tegner sig ikke for nogle specifikke typer skaldethed, såsom hårtab for kvindelig mønster.\nDerudover kan Ludwig-skalaen ikke bruges til at klassificere skaldethed hos mænd hos kvinder. BASP, uanset køn eller race, giver dig mulighed for at klassificere alle typer hårtab.\nDen mest markante faktor hos mænd er den øgede aktivitet af enzymet type II 5-alfa-reduktase, der metaboliserer testikel testosteron til dihydrotestosteron (DHT) i genetisk disponerede hårsækker.\nHos kvinder spiller som regel et fald i aktiviteten af aromatase, der omdanner cirkulerende testosteron i æggestokkene til 17 beta-østradiol, en vigtig rolle.\nfald i anafaseperioden,\nsamt en forøgelse i varigheden af kenogen-fasen.\nUd over androgenafhængige ændringer i patogenesen af AGA, er involveringen af follikulær mikroinflammation med dannelsen af fibrose provokeret af tilstedeværelsen af bakterieflora, toksiner og oxidativ stress..\nSøgningen efter mekanismer, der regulerer aktivering og progressiv udvikling af AGA, fortsætter. Oxidativt stress har vist sig at være en vigtig bidragyder til hårtab.\nSammenlignet med celler taget fra det okkipitale ikke-skaldede område blev de dermale papillaceller fra det udbalancerede område hos mænd karakteriseret ved en signifikant større følsomhed over for oxidativt stress. De var også forskellige i reduceret spredning og migration, ledsaget af en stigning i niveauet af reaktive iltarter og aldring..\nNogle eksperter betragter AGA som organspecifik, segmental accelereret aldring med øget følsomhed af hårsækkefibroblaster over for oxidativ stress..\nFor nylig er der været særlig opmærksom på rollen som yderligere organer placeret i nærheden af hårsækket. Hårløftemuskulaturen blev identificeret som en ny deltager i patogenesen af AGA.\nDet antages, at tabet af forbindelse af hårløftemuskulaturen med follikulærenheden styrer miniaturiseringsprocessen i AGA og fører til dets irreversibilitet, i modsætning til den reversible proces, der observeres i alopecia areata, hvor forbindelsen mellem muskelen og follikulære enheden bevares.\nDet er blevet antydet, at musklen, der løfter håret, erstattes af fedtvæv, og dette fænomen kan føre til udtømning af stamceller eller stamceller i follikel-mesenchymet.\nOgså talgkirtlerne er blevet fremsat for rollen som potentielle faktorer i patologien hos AGA. Det er vist, at hos patienter med AGA forøges området med talgkirtler markant, mens antallet af lober i hver follikulær enhed øges. Det er blevet antydet, at den nære forbindelse mellem DHT og den funktionelle aktivitet af talgkirtlen fører til deres ekspansion, hvilket kan provokere en tidlig overgang til katagen- eller telogenfasen..\nDHT-afhængige cellefunktioner bestemmes af tilstedeværelsen af svage androgener, deres omdannelse til mere kraftfulde androgener under virkningen af 5-alfa-reduktase, lav enzymatisk aktivitet af androgen-deaktiverende enzymer og tilstedeværelsen i store mængder af funktionelt aktiv AR.\nHøje DHT-niveauer og øget AR-ekspression blev registreret i hovedbunden, der var tilbøjelige til sygdom.\nNøglerollen tildeles konvertering af testosteron til DHT i dermal papilla, mens de androgenregulerede faktorer produceret af de dermale papillaceller formodentlig påvirker væksten af andre HF-komponenter..\nKun hos nogle kvinder med AGA bekræftes tilstedeværelsen af patologiske ændringer i androgenmetabolisme i det perifere blodserum, og afvigelserne fra normen er ofte ubetydelige. Ifølge Moltz, hos 125 kvinder med AGA, blev der kun fundet en stigning i gratis testosteronniveau i kun 29%.\nEndokrine lidelser på den anden side af den androgene horisont, kendetegnet ved prolactinæmi, thyreoidea-stimulerende hormon (TSH), melatonin og somatotropin, er beskrevet for AGA. Der er en afhængighed forbundet med et fald i serumferritinniveauer (A).\nEn nylig metaanalyse af vertex AGA-spredning er forbundet med en signifikant stigning i risikoen for prostatacancer, mens andre typer AGA-spredning ikke er forbundet med en signifikant stigning i risiko for prostatacancer..\nTerapeutiske koncepter til reversering af androgenetisk hårtab\nMinoxidil er et piperidinpyrimidinderivat, en arteriolar vasodilator, der aktiverer kaliumkanaler, katalyseret i NVC af minoxidil sulfotransferase til minoxidil sulfat, en aktiv metabolit, der formodentlig:\naktiverer ekspression af mRNA af den vaskulære endotelvækstfaktor i cellerne i den dermale papilla, hvilket tilvejebringer en antiapoptotisk virkning,\nfører til en reduktion i telogen follikler og en stigning i størrelsen på HF,\ndemonstrerede en immunregulerende virkning ved at hæmme T-lymfocytter.\n• I to studier, der involverede 493 kvinder, blev en 5% opløsning sammenlignet med en 2% opløsning. Baseret på data om hårtælling var 5% opløsning marginalt mere effektiv end 2% opløsning.\n• En nylig sammenlignende undersøgelse af minoxidilskum 5% og minoxidilopløsning 2% hos hvide patienter viste lignende resultater.\nDer udvikles en test for at bestemme responsen på minoxidil. Spørgsmålet om "forudsigelighed" af behandling med minoxidil er meget relevant, fordi kun 40% af patienterne kan prale af at genoptage hårvækst. På samme tid, for at vurdere effektiviteten af terapi, er man nødt til at vente fra 3 til 6 måneder, hele denne tid med at tage medicinen ”forgæves”. Forskere forsøgte at anvende bestemmelsen af sulfotransferase-aktivitet i hårsækkene til en tidligere diagnose af effekten af minoxidil.\nEssensen af den nye test er baseret på følgende observationer. Minoxidil i hovedbunden omdannes af enzymet SULT1A1 til minoxidilsulfat. Det antages, at SULT1A1-aktivitet i hårsækkene korrelerer med lægemiddeleffektiviteten\nSåledes vil brugen af en sulfotransferasetest hjælpe med at udelukke op til 95% af patienter, som er ildfaste til terapi.\nDutasteride, der bruges af mange hudlæger, har vist opmuntrende resultater i behandlingen af mandlig AGA, på trods af at lægemidlet kun er godkendt til behandling af denne tilstand i Korea. Dutasterid har en sikkerhedsprofil, der ligner finasterid.\nGübelin Harcha et al. i 2014 offentliggjorde resultaterne af en stor randomiseret kontrolleret undersøgelse af den sammenlignende virkning af forskellige doseringer af dutasterid og 1 mg finasterid og placebo. Forfatterne fandt, at sammenlignet med 1 mg finasterid, var effektiviteten af at tage 0,5 mg dutasterid signifikant højere. Disse resultater understøttede yderligere beviset på, at dutasterid (versus 5 mg finasterid) er mere effektiv til at øge hårvækst fra en tidligere RCT af Olsen (Olsen et al. (2006)).\nForskere fra Schweiz, der tager sig af sikkerheden ved AGA-behandling, har udviklet en ny proprietær agent P-3074, som er en 0,25% finasteridlotion til topisk brug. Ved klinisk test reducerer det koncentrationen af dihydrotestosteron i hovedbunden med 40% mere end oralt finasterid. Topiske præparater med en kombination af minoxidil og finasterid er af interesse.\nDe beskrevne kraftige antioxidantegenskaber ved melatonin gør det muligt at betragte det som en mulig mulighed for at modvirke oxidativ stress forbundet med ufrivillig udtynding af hår, med AGA og som en forebyggende foranstaltning til gråning..\nFor nylig er aktuelle melatoninpræparater kommet ind på det europæiske marked som en anti-aldringskosmetik. Topisk melatonin har vist sig at undertrykke UV-induceret erytemtærskel og øge andelen af anagen hår hos kvinder med AGA.\nDisse data understøttes af resultaterne af en dobbeltblind, placebokontrolleret pilotundersøgelse, hvor topisk anvendelse af 1 ml 0,1% alkoholisk opløsning af melatonin hos kvinder med AHA og diffus alopeci resulterede i en signifikant stigning i anagen hår efter seks måneder sammenlignet med placebo\nI øjeblikket har effektiviteten og sikkerheden af en 2% og 5% opløsning af minoxidil, der er anvendt to gange dagligt til behandling af AGA, det højeste bevismateriale..\nResultaterne af farmakologiske stoffer, der er godkendt til behandling af andre sygdomme, såsom orale antiandrogener, er kontroversielle..\nHvis lægemiddelterapi er ineffektiv, anbefales kirurgisk behandling, skønt der i dette tilfælde er en stor variation i resultaterne.\nBlodpladerrig plasma (PRP)\nI fravær af et etableret optimalt koncentrationsniveau tillader den aktuelt anvendte metode til PRP-forberedelse at opnå et berigelse på 300-700% (normalt mere end 1.000.000 blodplader / μL).\nMulige virkninger af PRP på hårvækst er blevet undersøgt siden 2012 i in vitro og in vivo studier på mus..\nDe faktiske virkningsmekanismer på hårsækket forbliver kontroversielle: PRP in vitro aktiverer spredning af dermale papillaceller og forhindrer apoptose, hvilket provoserer en stigning i ekspressionsniveauet af Akt og Bcl-2. Derudover er PRP involveret i dannelsen af hårepitel og differentiering af stamceller i hårsækkeceller. Forøget FGR-7-ekspression fører til forlængelse af anagenfasen i hårvækstcyklussen.\nDe offentliggjorte resultater af kun et lille antal kliniske forsøg med effektiviteten af PRP for hårvækst kan ikke betragtes som objektive. Af de 14 kliniske forsøg inkluderet i den systematiske gennemgang af Gkini et al. Blev kun 2 undersøgelser på kvinder evalueret i overensstemmelse med principperne for evidensbaseret medicin.\nBrugen af lavintensiv laserterapi (LLLT) repræsenterer især en ny tilgang til behandlingen af visse hårsygdomme, herunder androgenetisk alopeci. På trods af manglen på en klar forståelse af virkningsmekanismen stimulerer laserterapi genovergangen af telogene hårsækker til anagenfasen, øger varigheden af anafase ved at stimulere epidermale stamceller i udbukken af hårsækket og forhindrer den tidlige begyndelse af katagenfasen..\nDerudover har det vist sig, at denne type terapi regulerer den antiinflammatoriske og immunologiske respons..\nI 2011 godkendte US Food and Drug Administration (FDA) Hairmax Lasercomb R til behandling af kvindelig AHA, men der er ingen offentliggjorte undersøgelser af dens effektivitet hos kvinder.\nPå trods af adskillige undersøgelser er der behov for yderligere data for at udvikle en standardiseret behandlingsprocedure, herunder optimal bølgelængde, grad af kohærens og dosimetri-parametre..\nSikkerheden og den mulige virkning af LILT som en behandlingsmulighed for patienter med AHA, som ikke responderer på standardbehandling eller bemærkes at være intolerante, skal bekræftes i yderligere kliniske forsøg..\nI en nylig undersøgelse undersøgte 126 kvindelige patienter effektiviteten af topiske dutasteridinjektioner i behandlingen af hårtab af kvindelig mønster. En kombination af 0,5 mg dutasterid, 20 mg biotin, 200 mg pyridoxin og 500 mg D-panthenol i 2 ml opløsning blev injiceret intradermalt i regionen af kronen under anvendelse af mesoterapi. Injektionerne blev gentaget ugentligt i 8 uger, derefter hver 2. uge i 4 uger, i den 16. uge blev den sidste session udført.\nDet blev konstateret, at 18 uger efter behandlingsstart (sammenlignet med kontrolgruppen, der modtog saltvand), havde denne metode en positiv effekt på hårvækst hos kvinder med ARI. I den 18. uge viste 62,8% af patienterne en forbedring registreret i fotografier, en stigning i hårdiameter og et fald i hårtab..\nProstaglandin-analoger (APG'er), såsom latanoprost og bimatoprost, er aktuelle lægemidler til behandling af glaukom og intraokulær hypertension. Senere blev det konstateret, at disse stoffer bidrager til vækst og pigmentering af øjenvipper. Den virkningsmekanisme, der fremmer genvækst af hår, antages at være stimuleringen af dermal papilla, hvilket fører til aktivering af overgangen af telogenhår til anagenfasen.\nDer findes i øjeblikket ingen data om brugen af APG til behandling af kvindelig AHA.\nHudbundsinjektioner af bimatoprost 0,03% en gang om ugen i 12 uger og derefter en gang hver anden uge i 4 uger i en 59 år gammel kvindelig patient med PVAT var ikke succesrige.\nBaseret på den påståede virkning på frigivelsen af blodpladevækstfaktorer, aktivering af stamceller og overekspression af gener forbundet med hårvækst foreslås det at anvende mikronålterapi som en ny behandling af AGA..\nEn randomiseret undersøgelse af 100 mænd med mild til moderat AGA viste, at kombinationen af dermaroller og minoxidil 5% lotion til aktivering af hårvækst var markant overlegen i forhold til minoxidil alene..\nHvis tilstanden af hårtab ikke kan forbedres ved standardbehandlinger, kan hårtransplantation betragtes som en behandlingsmulighed. Denne stadig effektive procedure skal udføres af en erfaren kirurg, i hvilken individuelle hårsækker transplanteres fra donorstedet, men i modsætning til mænd hos kvinder på grund af den diffuse karakter af hårtab, er området i et sådant område meget begrænset..\nKomplikationer af operationen inkluderer midlertidigt hårtab efter transplantation, infektioner, smerter og svigt i transplantationen..\nHårtransplantation udføres ved hjælp af forskellige metoder, en af sådanne metoder er PL-FUT\nDen nye metode består i delvis langsgående ekstraktion af en follikulær enhed, som kan bruges som en komplet follikulær enhed til at danne en fuldstændigt differentieret hårsæk. Den partielle follikulære enhed, der forbliver i dermis på donorstedet, kan overleve og danne hår.\nPå den 7. verdenshårkongres i Edinburgh i maj 2013 annoncerede canadiske forskere starten på en dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse for at undersøge effektiviteten af autologe stamceller i behandlingen af androgenetisk alopeci.\nDenne metode tillader at gendanne hår med en enkelt injektion af skaldethedszonen med en opløsning indeholdende patientens egne celler i vækstzonen i patientens follikler dyrket under laboratoriebetingelser..\nNuværende forskningsområder og fremtidige terapeutiske metoder er:\nsamt teknologier til dyrkning af hårsækvæv.\nPræcis identifikation og effektiv levering af de passende beskyttelses- og udløsningsmekanismer, der vil stimulere aktivering af hvilende stamceller, kan gøre forebyggelse og reversering af hårtab til virkelighed.\nOptaget på baggrund af materialerne i rapporten fra Ovcharenko Y.S., lektor ved Institut for Dermatovenereologi ved KhMAPE, medlem af bestyrelsen for European Hair Research Society (EHRS), leder af Institute of Trichology Clinic (Kharkiv) på VI Scientific and Practical Conference for Non-Profit Partnership "Professional Society of Trichologists".\nGrundlæggende genetisk test Trichology\nPanel til nøjagtige forudsigelser og forøgelse af terapiens effektivitet, reducering af uønskede bivirkninger\nDen genetiske test "Trichology" analyserer de genetiske markører, der er forbundet med udviklingen af androgen og diffus alopecia, på grundlag af hvilken en tricholog kan vælge effektive lægemidler og varigheden af intensive og anti-tilbagefallende terapikurser.\nFaktorer, der forårsager androgen alopecia\nGenetisk forstyrrelse af androgen metabolisme i hovedbunden\nFaktorer, der forårsager diffus alopecia\nGenetisk funktionssvigt af enzymer, der beskytter mod oxidativ stress og genetisk forstyrrelse af vitaminmetabolismen\nStress, hormonelle forstyrrelser, akutte infektiøse og alvorlige kroniske sygdomme; diæter, der mangler vitale elementer for kroppen\nAndrogen alopecia, acne\nDen mest almindelige årsag til hårtab er androgen alopecia, sommetider genetisk relateret. Der er to typer gener, polymorfismer, som kan føre til skaldethed: gener, der er ansvarlige for produktionen af androgener, og gener for androgenreceptoren. Et overskud af androgener, det vil sige hyperandrogenisme, fører til et fald i størrelsen på hårsækket, på grund af hvilket håret bliver tyndt, fluffy, tyndt. Og ikke-standardkombinationer i receptorgener kan føre til øget følsomhed over for hormonet testosteron, hvilket også fører til tab af funktionalitet i hårsækkene og skaldethed..\nAndrogen alopecia kan kompliceres af acne i hovedbunden. Dette medfører betændelse i hårsækkene, hvilket yderligere svækker dem og fører til udviklingen af hårtab. Derfor undersøger vi i dette afsnit også generne, hvor polymorfismer bestemmer prædispositionen for acne i hovedbunden..\nI dette afsnit undersøger vi TNF-genet (tumor nekrosefaktor), der er ansvarlig for udviklingen af mikroinflammation. Hudceller, der udfører barrierefunktioner, udskiller antimikrobielle proteiner - kemoattraktanter og cytokiner, som udgør et tidligt advarselssystem for fare. I tilfælde af krænkelse af hovedbundens integritet som reaktion på uautoriseret indtræden kommer en beskyttende makrofag i kontakt med en udenlandsk agent. Makrofagen begynder at producere cytokiner, der regulerer intercellulære og mellemliggende interaktioner. Disse inkluderer tumor nekrose faktor-alpha (TNF-alpha), som har lokale og systemiske virkninger..\nFunktioner i generne, der koder for tumor nekrose faktor alfa-protein, resulterer i øget ekspression af tumor nekrose faktor alfa gen. Dette fører til aktivering af betændelsesreaktioner, som kan forårsage forstyrrelse af trofisme (ernæring), hårtab og forstyrrelse af hårsækkers vækstcyklus.\nTilstanden med oxidativ stress er kendetegnet ved en overdreven mængde frie iltradikaler i kroppen. På grund af dette opstår et fald i immunitet, inflammatoriske og patologiske processer udvikler sig, og celler beskadiges. Hårsækkene og hovedbunden påvirkes også af oxidativ stress. Yderligere kilder til dannelse af frie radikaler er forskellige negative effekter - perms og hårfarve, udsættelse for høje temperaturer (hårtørrer, krøllejern), overdreven UV-træning, betændelse og så videre..\nI dette afsnit analyserer vi en række gener, polymorfismer, hvori det kan forstyrre funktionen af det oxidative stressystem, hvilket markant øger risikoen for ukontrolleret hårtab, øger hårbrud og udtynding og bremser normal hårvækst..\nBalancen i koncentrationen af vitaminer i blodet er en vigtig garanti for helhedens helbred. Den mest markante virkning på hårets og hovedbundens tilstand udøves af vitaminer i gruppe B, vitamin C, E, D. Klinisk kan manglen på disse vitaminer manifesteres ved hårtab, skrøbelighed, seborrhea, overdreven fedtindhold og sløvhed. Da menneskehår fornyes hele livet, har kroppen konstant brug for en ressource til at gendanne det. Mangel på vitaminer vil bremse hårvæksthastigheden og forringe hårkvaliteten. Specifikke gener er ansvarlige for metabolismen af hvert vitamin.\nPolymorfismer i disse gener kan føre til en afmatning i metabolismen af vitaminet og et kronisk fald i dets koncentration i blodet. I dette afsnit analyserer vi de genetiske egenskaber ved assimilering af vitaminer i kroppen..\nHvad kan du finde ud af\nIdentificer androgenetisk alopeci, før første eller minimale symptomer vises\nDiagnose af androgenetisk alopeci er hovedsageligt afhængig af udviklingen af et karakteristisk mønster af hårtab og udtynding, men en række undersøgelser har vist, at synlig udtynding af hår ikke forekommer, før hårtab i synlige områder når 50%.\nVælg den optimale behandlingsplan og taktik for patienthåndtering\nBehandling af patienter med androgenetisk alopecia med lægemidler i henhold til ordninger, der tager højde for graden af genetisk risiko, øger den terapeutiske virkning markant.\nDen grundlæggende genetiske test Trichology blev udviklet sammen med personalet:\nInstitut for Cytologi\nog genetik SB RAS\nInstitut for kemisk biologi og grundlæggende medicin\nPersonlig tilgang til din\nSom et resultat af genetisk test modtager kosmetologen en rapport, der beskriver de individuelle egenskaber ved sin klient og metodikken til at udvikle et individuelt korrektionsprogram, herunder æstetiske procedurer, hjemmeplejeprodukter og biologisk aktive additiver, der er nødvendige for klienten..\nHårklip til opdelte ender: Funktioner, omkostninger, derhjemme


Se: Terry Gilliams korte film 'The Legend Of Hallowdega' - Anmeldelse | Juni 2022\nSe: Terry Gilliams korte film 'The Legend Of Hallowdega'\nProduceret af AMP Energy Juice og @ radical.media Terry GilliamKort film “Legenden om Hallowdega”Er omtrent lige så god, som du måske forventer, at en film, der er opbakket af et drikkevarevirksomhed og et brandingbureau, skal være.\nMedvirkende David Arquette og Justin Kirk såvel som racerbilchauffører Dale Earnhardt Jr. og Darrell Waltrip, er mockumentary sammensat som en fiktiv tapning af 'Verden af de uforklarlige, 'En'Uopløste mysterier”Stylet program, der undersøger det overnaturlige. Anført af showets vært, spillet af Kirk, undersøger kort tid på atten minutter, om Talladega-racersporet er hjemsøgt eller ikke, og forklarer derefter alle de mystiske handlinger med en helt forfærdelig gag-forklaring. Faktisk føles meget af dette slags kastet på en slags måde skrevet på et serviet, så gå ikke ind på dette med nogen form for forventninger.\nchuck hank og san diego tvillingerne\nDen korte debuterede i går aftes med det første kapitel, der blev vist på ESPN før starten af AMP Energy Juice 500 på Talladega Superspeedway (naturligvis). Du kan se de korte nedenfor og derefter ramme det officielle websted for nogle bag kulisserne, hvis du er nysgerrig.


Flere byggecentre tildeler nu om stunder en lang række forskellige billige fragtmuligheder til ramme med passepartout. En der er meget populær er i dag at få bragt ordren til en pakkeshop, og så afhenter du blot produkterne lige når det passer dig. Leveringsformen er jo meget let, samt desuden ligeledes den mest prisbevidste fragttype.\nDu kunne derudover beslutte dig for at vælge levering til din privatbolig eller til adressen hvor du arbejder. Løsningen bliver undertiden et hak mere pebret, men derudover ret så problemfri med ramme med passepartout online. Den mindst kostelige leveringsform kan ikke benægtes at være at du selv henter produkterne, men den mulighed betinges af at du er i nærheden af e-handlens butikker, eksempelvis Jem og Fix, Harald Nyborg, Silvan eller Bauhaus.\nFragtperioden på ramme med passepartout kan være særdeles central i tilfælde af at vi behøver din pakke inden for få dage, så af den grund er det aldeles fornuftigt at man kigger nærmere på tidshorisonten for levering ved ramme med passepartout. Masser af firmaer på nettet – herunder Harald Nyborg, Jem og Fix, Silvan og Bauhaus – tilsiger billig levering på blot en enkelt hverdag på en masse varenumre online, men som trods alt er påkrævet at ordren laves inden et fastslået tidspunkt, så at de sandsynligvis kan nå at få de nye varer klargjort forud for at pakkepersonalet drager hjemad.\nEn række internet webshops frembyder gratis fragt på ramme med passepartout online, men typisk er det betinget af at man handler for et bestemt beløb. Som alternativ kan du vælge den mest betalelige fragttype, som typisk vil være at få fragtmanden til at køre dine produkter til en pakkeshop.\nEn stor portion byggecentre giver click-and-collect hvor man bestiller billig ramme med passepartout online og selv henter i byggecenteret. Eksempelvis Silvan, Harald Nyborg, Jem og Fix, Davidsen, XL-Byg, Stark, Bauhaus, 10-4 og Bygma. Byggecentrene frembyder blandt andet klik-og-hent på ramme med passepartout i disse byer:\nRanders, Stenløse, Solrød Strand, Aabenraa, Nørresundby, Ringsted, Helsingør, København, Korsør, Højbjerg, Thisted, Rødovre, Vallensbæk, Åbyhøj, Skanderborg, Birkerød, Middelfart, Holbæk, Vejle, Hillerød, Allerød, Frederikshavn, Jyllinge, Nærum, Ishøj, Silkeborg, Nyborg, Frederikssund, Valby, Grenaa, Albertslund, Frederiksværk, Tårnby, Lyngby, Nakskov, Hvidovre, Ikast, Herning, Glostrup, Risskov, Dragør, Kokkedal, Esbjerg, Søborg, Kolding, Viborg, Lillerød, Virum, Lystrup, Kalundborg, Aarhus, Brønderslev, Brabrand, Sønderborg, Horsens, Brøndby, Køge, Aalborg, Holstebro, Vordingborg, Taastrup, Værløse, Hjørring, Varde, Slagelse, Farum, Greve, Nykøbing Falster, Odder, Ølstykke, Ballerup, Odense, Fredericia, Struer, Tilst, Rudersdal, Svendborg, Vanløse, Brønshøj, Charlottenlund, Gladsaxe, Haderslev, Næstved, Hedensted, Frederiksberg, Gentofte, Roskilde, Hobro, Hørsholm, Rønne, Hedehusene, Haslev, Herlev, og Skive, .\nAfhentning ift. ramme med passepartout er tilgængeligt i samtlige områder af landet: Fyn (Nordfyn, Midtfyn, Sydfyn, Vestfyn, Østfyn), Jylland (Vestjylland, Midtjylland, Østjylland, Sønderjylland, Sydjylland, Syddanmark, Nordjylland) og Sjælland (Lolland, Sydsjælland, Midtsjælland, Nordsjælland, Amager, Vestsjælland, Bornholm, Østsjælland, Falster, Hovedstaden).\nSes der på søgedata er det klart, at folk jævnligt søger eksempelvis køb ramme med passepartout og ramme med passepartout online. Derudover ser vi jævnligt folk søge efter for eksempel billig ramme med passepartout, ramme med passepartout tilbud samt ramme med passepartout priser, plus de store byggekæder som 10-4, Stark, Harald Nyborg, Davidsen, Jem og Fix, XL-Byg, Silvan, Bygma og Bauhaus.\nDet er efterhånden temmelig smart for købere at sammenligne priser på billige ramme med passepartout online hos forskellige e-forhandlere, og på grund af dette har massevis af online virksomheder været presset til at at tvinge udsalgspriserne på ramme med passepartout en hel del, og derudover tilbyde portofri levering.\nDog kan det imidlertid være nyttigt at sammenholde forskellige outlets på nettet efter rabatter og tilbud på ramme med passepartout online forinden du gennemfører din bestilling, således at du er velinformeret til at indhente den laveste pris. Se ikke bare hos de gængse byggekæder som Bygma, Stark, Harald Nyborg, XL-Byg, 10-4, Silvan, Jem og Fix og Bauhaus.\nMan bør trods alt være årvågen med, at i tilfælde af at en e-handler afsætter billige ramme med passepartout online til en pris som virker uforståeligt overkommelig, bør det i nogle tilfælde være et bevis på en falsk internet forhandler. Kortkøb er dog en del af en regel, som hjælper os overfor snydagtige shops på nettet.\nVi anbefaler generelt shopping med kort eller betalinger med mobilen. Som en alternativ mulighed kan du overveje en billig afbetalingsordning fra for eksempel ViaBill, forudsat du har til hensigt at finansiere prisen på ramme med passepartout ude i fremtiden. Det fås ofte hos nichebutikker, men sjældent de velkendte byggecentre som fx Harald Nyborg, Davidsen, Stark, Jem og Fix, Bauhaus, Bygma, Silvan og 10-4.\nNår man ser på tallene står det markant, at online shoppere tit kigger efter fx ramme med passepartout tilbud og ramme med passepartout online. Derudover ser vi tit online shoppere efterspørge blandt andet ramme med passepartout priser, billig ramme med passepartout samt køb ramme med passepartout.\nTrustpilot indebærer absolut pålidelige løsninger til at analysere en hel del andre konsumenters tanker og herved er det anbefalelsesværdigt, at du iagttager e-forretningens ratings inden du handler billige ramme med passepartout online.\nFacebook frembyder for øvrigt flere fornemme muligheder for at få indsigt i e-butikkens kundetilfredshed. I øvrigt ses faktisk internet outlets som giver folk mulighed for at ytre en vurdering af købsoplevelsen, som også kan benyttes til at vurdere hvor glade kunderne er.\nInden folk køber billige ramme med passepartout online hos en butik kan man de facto overveje webshoppens handelsvilkår, det er dog uden tvivl et tidskrævende projekt, særligt på de store byggekæder som XL-Byg, Jem og Fix, Bauhaus, Silvan, Davidsen, Bygma, Stark, 10-4 og Harald Nyborg.\nEt andet forslag er at kigge hvorvidt internet virksomheden er e-mærket, da det ofte er et tegn på at internet shoppen retter sig efter de officielle danske regler, foruden at webshoppen lejlighedsvis vurderes af specialister som er meget bekendte med vilkårene på området.\nDette er desuden en god mulighed for bistand, såfremt du møder problemstillinger i forbindelse med din bestilling af ramme med passepartout. Ligeså er det smart at køber er hensynstagende til de mest vedkommende retningslinjer der indvirker på købet af ramme med passepartout online, til eksempel den byttepolitik online forhandleren kører med.\nDerfor er det ydermere vigtigt, at man altid sikrer ens kvitteringsmail, så man til enhver tid kan bevidne sit køb af ramme med passepartout, uafhængig af om man har købt fra Davidsen, 10-4, Silvan, XL-Byg, Stark, Jem og Fix, Bauhaus, Harald Nyborg eller Bygma.


14.08.2018 • tårer i endetarmen ordsprog og citater\nman have en at dele den med. Hvis jeg kan se glæde i dine øjne så del dit smil med mig Santosh Kalwar. Små sorger har ord, store er stumme. Vi lærer af vores erfaringer, vores fejl og vores sejre. Sorg er simpelthen sjælens rust. Patrick Young, enhver der siger at solskin bringer lykke, har aldrig prøvet at danse i regnen. Den bliver aldrig viis, som sorger aldrig rører. Gud har skabt vejret for at modbevise meteorologerne.\nDet har jeg lagt mærke til hver gang jeg har siddet ved et bord til familiefest og løbet tør for emner et par sekunder inden jeg satte tænderne i forretten. Overdreven omsorg er som reb om hænderne. Jeg håber, du vil synes, der er sjovt her på!\nKun gennem min egen sorg kan jeg optage en dråbe af verdenssmerten i mit kredsløb. When sea-gulls fly to land, a storm is at hand. DKK259,95 DKK259,95, køb, sorg, Angst, Krise Carsten. Springer gran før røn, bliver sommeren skøn dansk ordsprog om vejret, der findes intet der hedder dårligt vejr, kun dårlig påklædning. Dansk børnerim, man kan ofte af Skyernes Udseende forudsige Vejret, nogle Former giver godt Vejr, andre daarligt cuckold dk naturlige store bryster men i alle Tilfælde kommer det selvfølgelig an paa Vejret! Ralph Boller, når sig valmuer og blomster lukker, snart regn og vinden sukker dansk ordsprog om vejret, regnbuer undskylder for vrede skyer. Visdom er viden, erfaringer og kærlighed kombineret til at lede vejen for andre, en forståelse af os selv og andre, og nøglen til et rigere liv. Når din frygt rører nogens smerte, bliver den til medynk, når din kærlighed rører nogens smerte, bliver den medfølelse Stephen Levine. Hvis menneskene bare turde tale uden forbehold med hinanden, ville der findes betydeligt færre sorger om hundrede. De er ikke tegn på svaghed, men på styrke. Jo mørkere natten bordel fredericia frække piger er, desto klarere er stjernerne Jo dybere sorgen er, desto tættere er gud! Vi vil gerne dele visdom med dig, og på håber vi at kunne inspirere dig med citater, digte og små tekster om alt fra kærlighed til frihed til alder med både lyd, tekst og billeder. Men det er ikke noget, der kommer af sig selv, og det er ikke noget, som kan købes for penge. Ægte kærlighed kan man ikke finde hvis man søger den, for ægte kærlighed kommer kun af sig selv. Død efterlader en hjertesorg som ingen kan hele, kærlighed efterlader et minde som ingen kan stjæle Fra en irsk gravsten. Ordsprog om vejret, man kan altid tale om vejret det er en kliché, men den stemmer altid. Du kan ikke hindre sorgens fugle i at flyve hen over dit hoved. DKK239,95 DKK239,95, køb, se også disse sider. At græde er at mindske sorgens dybde William Shakespeare. Græd ikke over kærlighed, for den du græder over fortjener ikke en tårer, den der fortjener en tårer ville aldrig lade dig græde. Sorg er en kærlighed, du ikke kan blive af med. Den dag der går med glæde kommer ikke igen med sorg. Visdom er tilgængeligt tårer i endetarmen ordsprog og citater for alle som ønsker det. Rainbow in the morning gives you fair warning When grass is dry at morning light, look for rain before the night Evening red and morning grey, two sure signs of one fine day Dew on the grass, rain wont come to pass The higher the. Det er næsten lige så umuligt at opfatte den sorg, man volder et andet menneske, som at se sig selv i øjnene uden et spejl Øvrige ordsprog om sorg, livets sorger er mere ligeligt fordelt end man tror. For os kan visdom udtrykkes visuelt, gennem ord og med hjertet.\nDet er bedere at have elsket og tabt, end ikke at have elsket overhovedt. Udvalgte ordsprog om vejret, nogle mennesker går i regnen, andre bliver bare våde. Hvis jeg kan se smerte i dine øjne så del dine tårer med mig. Jalousi er ikke frygten for at dele, men angsten for at miste. Man ved ikke hvad man har før man har mistet det.\n0 udtalelser om “Tårer i endetarmen ordsprog og citater”


All Hail | Flixfilm\nForside » Nye film og serier » All Hail\nInstruktion: Marcos Carnevale\nSkuespillere: Guillermo Francella, Peto Menahem, Romina Fernandes\nHandling: En kendt meteorolog kommer i modvind, da han ikke formår at forudsige en ødelæggende storm, og han må flygte til sin hjemby, hvor han lærer sig selv at kende.\nAll Hail havde premiere på Netflix Danmark den 30. marts, 2022 og kan ses på streamingtjenesten med danske undertekster. Se trailer til All Hail på YouTube.\nSe All Hail på Netflix\nFortæl os hvad du synes om All Hail ved at skrive en anmeldelse i kommentarfeltet nederst.\nErfaringer viser, at film oftest er tilgængelige på dansk Netflix i længere perioder, mens der kommer nye afsnit af serier årligt. Dette er kun vejledende. Originale serier og film fra Netflix vil dog altid være tilgængelige på streamingtjenesten. Vær opmærksom på, at streamingtjenesten Netflix har et dynamisk udvalg af film og tv-serier og derfor løbende skifter titlerne ud med nye, mens andre fjernes. Det betyder, at det ikke er sikkert at All Hail stadig kan afspilles på Netflix Danmark.\nDet kræver abonnement til Netflix for at kunne streame All Hail, samt tusindvis af andre spillefilm, serier, dokumentarer i mange forskellige genre. Med et abonnement kan man se alt det man har lyst til helt uden begrænsninger og reklamer. Kom igang med et gavekort til Netflix.\nBemærk venligst, at alle ovenstående oplysninger til All Hail er autogenereret. Der tages forbehold for eventuelle fejl.


guldborgsundavis.dk » Dansk Autohj�lp s�lges til SOS International og varsler nye tider\nNyeste artikler Tops�es grundl�gger d�d [20.5.13 21:27]Kulturnat i Vordingborg [20.5.13 19:51]Endnu en motorcyklist dr�bt [20.5.13 18:01]K�bte billigt hus ved Nysted - det er nu intet v�rd [20.5.13 16:55]Annoncer - K�b og Salg - Boliger - Events [20.5.13 16:00]2 dr�bt i ballon-styrt [20.5.13 15:16]Selskab bag ferieby i Marielyst er g�et konkurs med et brag [20.5.13 12:36]Politiet opgiver at finde �rsag til husbrand i Stege [20.5.13 11:07]Guitar solgt for 2,3 millioner kr. [20.5.13 08:26]Som ventet nul k�bere til hus p� landet ved Nakskov [20.5.13 05:09]60-�rig motorcyklist dr�bt [19.5.13 22:38]9.500 deltog i K�benhavn Marathon [19.5.13 21:05]F�rre nyuddannede sygeplejersker er arbejdsl�se [19.5.13 20:48]Seneste d�gnSeneste uge\nOnline lige nu: 77\nL�sere i �r:760735\nDansk Autohj�lp s�lges til SOS International og varsler nye tiderFredag 29. juni 2012 kl. 12:11\nMed 46 stationer rundt i Danmark, bl.a. p� Langeland, i Nakskov, Toreby ved Nyk�bing F. og Tappern�je p� Sydsj�lland, har Dansk Autohj�lp en placering i danske bilisters bevidsthed. Nu varsles der nye tider, idet virksomheden med dens 300 millioner kr. i �rsoms�tning overtages af SOS International, som ejes af 16 nordiske forsikringsselskaber. Med sikkerhed skal der opn�s driftsfordele ved overtagelsen, hvorfor stationernes fremtid vil blive m�lt p� antal assistancer og oms�tning. Ligeledes vil ogs� de 120 ansatte p� Dansk Autohj�lps hovedkontor og vagtcentral i �rhus, samt de 800 reddere fordelt p� stationerne naturligvis blive n�je vurderet af den overtagende storebror i branchen. SOS International har en oms�tning p� 1,8 milliarder kr., 730 ansatte, samt 800 tilknyttede l�ger, sygeplejersker og psykologer.Om forklaringen p� ejerskiftet kan v�re �konomisk, kan man sagtens forestille sig. Dansk Autohj�lp Holding A/S havde i 2010 et underskud p� 5,7 millioner kr., og det er netop aktion�rerne i dette selskab, der har besluttet at s�lge deres aktier til SOS International.\n� Copyright 2013 guldborgsundavis.dk. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og m� ikke kopieres eller p� anden m�de videreudnyttes uden s�rlig aftale. Del p� Facebook Print siden Send til en ven Flere nyheder i denne sektion:- Kulturnat i Vordingborg\n- Endnu en motorcyklist dr�bt\n- K�bte billigt hus ved Nysted - det er nu intet v�rd\n- 2 dr�bt i ballon-styrt\nD�gnets mest l�ste Annoncer - K�b og Salg - Boliger - EventsSelskab bag ferieby i Marielyst er g�et konkurs med et bragSom ventet nul k�bere til hus p� landet ved NakskovGuitar solgt for 2,3 millioner kr.K�bte billigt hus ved Nysted - det er nu intet v�rd\nUgens mest l�ste Annoncer - K�b og Salg - Boliger - Events50 �r med R�dby-Puttgarden og 260 millioner passagererAftale med privat f�deklinik i Region Sj�llandDirekt�r-fyring har kostet Vordingborg Bank 6 millioner kr.Vordingborg f�r ikke nyt butikscenter - alvorlig krise


Det er der mange forskellige svar på, ikke bare på langs gennem litteraturhistorien, men også på tværs i samtiden: Alt. Livet. En sansning. En følelse etc. Også et billede kan give impuls til at skrive et digt. Inspirationen kan udfolde sig på vidt forskellige måder, og ingen er hverken rigtige eller forkerte. I denne kreative øvelse skal I selv skrive et digt med afsæt i et bestemt billede, nemlig et af de seks vægmalerier af HuskMitNavn. I kan varme op ved at lytte til digtoplæsning ved Jørgen Leth og Naja Marie Aidt og lægge mærke til de sproglige og stilistiske virkemidler, de bruger i deres egne digte.\nFordel jer i mindre grupper, der hver vælger et af digtene:\nNaja Marie Aidt: ”tænk”, ”Søndag”.\nSkriv et digt med inspiration fra HuskMitNavn – og med fire benspænd\nNu skal du arbejde videre alene. Vælg det af de seks vægmalerier, som siger dig mest, måske fordi det sætter tanker, følelser, erindringer, drømmerier, fantasi eller stemninger i gang hos dig. Du skal skrive et digt med udgangspunkt i det.\nSæt dig godt til rette med udsigt til vægmaleriet (eller find billedet her på sitet). Skriv uden ophold i fem minutter om, hvad du ser på billedet, og hvilke tanker, følelser, fantasier og associationer, det sætter i gang hos dig. Hvis du går i stå, så vend tilbage til billedet og fokuser på et andet sted og skriv herudfra etc. Er der indtryk eller forstyrrelser fra omgivelserne, der trænger sig på, kan du også tage dem med i skrivningen. Læs igennem og marker ord og vendinger, som du finder gode eller vigtige. Skriv nu første udkast til et digt med fire benspænd:\nDin inspiration fra HuskMitNavn skal sætte spor i dit digt på en måde, så læseren kan se, hvilket vægmaleri, der er dit udgangspunkt\nLæs det igennem og ret til. Er teksten et digt? Har du brugt de fire benspænd? Fungerer de sproglige virkemidler, du indtil nu har anvendt, eller kan du være mere kreativ med fx anafor, troper, linjebrud, allitteration?\nSlut af med at gå sammen i grupper på fire, hvor to har arbejdet med Leth og to med Aidt i trin A. Læs op efter tur med udsigt til de relevante vægmalerier. Diskuter hvordan HuskMitNavn-maleriet indgår i det enkelte digt og fx sætter spor i digtets tema, stemning, ordvalg. Diskuter også hvorvidt Leths eller Aidts måde at bruge sproglige virkemidler på, evt. deres poetik, kan spores i det enkelte digt.


Sådan kommer du videre, når kæresten har slået op | Datingsider.nu\nSådan kommer du videre, når kæresten har slået op\nParforhold, Selvudvikling / March 16, 2011 August 30, 2014 / By Søren Krogh\nDu er havnet her fordi din kæreste har slået op med dig. Jeres forhold er definitivt fortid, og nu føler du, at dit liv er slut. Måske føler du også, at din ekskæreste er den eneste pige eller kvinde, du nogensinde kommer til at elske.\nDu vil sikkert også gerne vide, hvordan du får din ekskæreste tilbage. Der findes nemlig ingen andre ligesom hende. Din reaktion er ganske naturligt, men jeg vil ikke give dig falske forhåbninger. Du finder ingen magisk pille i det her indlæg, ligesom du heller ikke finder en trinvis vejledning til, hvordan du får din ekskæreste tilbage.\nHvis du ikke orker læse lige nu, skal du selvfølgelig ikke tvinges. Derfor har opsummeret indlæggets essens i punktform nedenfor, så du hurtigt kan komme i gang. Alle punkter uddybes naturligvis længere nede i teksten.\nDin ekskæreste er ikke speciel – og det er din situation heller ikke. Tonsvis af fyre har gennemgået præcis det samme som dig og langt størstedelen af os er kommet godt videre.\nDu skal i gang med at udfordre og udforske dig selv. Du havde et liv før du mødte din eks, hvor du havde masser af venner og måske endda en six-pack. Find dit gamle jeg frem fra skuffen og integrer ham med din nye, mere erfarne og mere modne person.\nDrop al kontakt til din eks. Der kommer intet godt ud af det – og du rammer kun dig selv, hvis du tror, at du kan få hende tilbage. Du er alt for sårbar lige nu, og giver hende alt for meget magt, ved at give hende indtryk af, at hun ved hvor hun har dig.\nSocialisér – Gå i byen, genskab kontakten til dine gamle venner, eller få nogle helt nye. Omgiv dig selv med positive mennesker, der kun vil dig det bedste.\nNu handler det om dig – og ikke om hende. Dit liv, din fremtid og dine drømme. Lav om på dit liv for din egen skyld og ikke for hendes.\nDin ekskæreste finder dig ikke interessant, før du finder hende uinteressant. Hvis du alligevel – på trods af mine råd – vil have din ekskæreste tilbage, så husk følgende: Hun bliver først interesseret, når hun kan se, at du er interessant i andres øjne – og at du ikke længere er interesseret i hende.\nLad os starte med at etablere indlæggets præmis. Med andre ord den grundholdning, der gennemsyrer indlægget fra start til slut:\nJeres forhold er slut – og det er ikke en dårlig ting. Du går en spændende tid i møde, hvor du skal genetablere kontakten til den person du var, før du mødte din ekskæreste.\nMed præmissen solidt på plads, er vi klar til at rykke videre i dagens tekst.\nFørst er det vigtigt du er klar over, at det er i orden, at du har det skidt lige nu. Dit hjerte er blevet revet ud af brystkassen, trampet på og efterladt til hundene. Medmindre du er sociopat eller på anden vis ude af trit med dine følelser, vil du naturligvis angre tabet af en person, som har stået dig nær. Det er helt i orden og det er vigtigt, at du ikke skynder dig videre fra denne fase, eller lader som om, at du har det fint, hvis det ikke er tilfældet.\nOmvendt skal du huske på, at du også havde et liv, venner og kvinder i dit liv, før du mødte din ekskæreste. Og det kan du få igen så snart du føler, at du er ovenpå igen.\nDen første tid handler om at finde tilbage til den person, du var engang, og forene den med dit nye og mere erfarne jeg. Du tager med andre ord alle dine positive erfaringer med og parrer dem med den person, du gerne vil være. Resultatet bliver, at du kommer ud på den anden side som et langt mere modent og stærkere menneske.\nDu skal omstrukturere dit liv og vænne dig til, at telefonen ikke ringer så ofte, som den gjorde engang. Måske er det en hjælp for dig, at du bare lader telefonen ligge, når du er ude, og på den måde langsomt vænner dig af med, at du hele tiden checker den for nye beskeder fra hende.\nHer er et par simple råd, der kan hjælpe dig igennem den første fase af et forlist forhold.\nDrop al kontakt med din eks, uanset hvem der slog op med hvem. Hver gang du taler med hende lægger du effektivt en eller to uger til din helingsproces. Slet hendes nummer, Facebook og alle andre ting, der minder dig om hende.\nSørg for at udfordre dig selv. Dyrk ekstremsport, læs bøger, lær koreansk på et aftenkursus, eller byg det drivhus i haven, du altid har drømt om. Lav en liste over ting du vil opleve, før du dør – og start fra toppen.\nStart i et fitnesscenter eller til en sportsgren. Lad endorfinerne arbejde for dig og nyd den ekstra selvtillid du hurtigt får opbygget.\nFind tid til introspektion. Se indad og reflekter over, hvem du er. Et godt ordsprog siger, at du ikke er klar til at være i et forhold, før du er klar til at leve uden.\nAfhængig af hvor lang tid I var sammen, og hvor meget du følte for hende, kan den første fase af din udvikling tage alt fra to uger til et par måneder. Giv dig selv den tid du har brug for og lad være med at kaste dig for hurtigt ud i nye relationer til med piger.\nDu er nødt til at holde fast i, at du udvikler dig for din egen skyld. Jeg har set rigtig mange tilfælde med fyre, som gør dit og dat for at nære det spinkle håb om, at ekskæresten en dag vil opdage hvad hun går glip af. Det udvikler sig hurtigt til en skjult dagsorden, som kollapser det øjeblik du får hende tilbage, hvis det sker. Så falder du med det samme tilbage i de samme rammer, fordi du giver slip og slapper af ovenpå din generobring.\nDet vil du med al sandsynlighed gøre fordi du savner trygheden eller bekræftelse. Det du skal forstå i den sammenhæng er, at en ny pige er ren og skær symptombehandling. Det underliggende tab bliver ikke forløst og det kan vise sig skadeligt for dig – og den pige, du er begyndt at se – på lang sigt.\nI den anden fase af din udvikling er du allerede et godt stykke videre. Bruddet er kommet lidt på afstand, og du har haft tid til at finde dig selv i murbrokkerne. ’Os’ er omsider blevet til ’jeg’ og du har så småt sunket, bearbejdet og accepteret, at dit forhold til din ekskæreste nu er en del af din fortid.\nDin selvtillid er så småt begyndt at vænne dig tilbage, du har fået kontakten til vennerne igen – og måske fået et par nye venner med på vejen. Pigerne omkring dig har lagt mærke til din positive udvikling og du begynder så småt at kunne overskue tanken om, at være i et forhold igen. Måske har du besluttet dig for, at du slet ikke er forholdstypen.\nDu er nået til et punkt hvor du har indset, at din ekskæreste ikke var noget særligt. Du er glad for de tider og gode stunder I havde sammen, men samtidig indset, at der findes tusindvis af skønne kvinder derude, som er endnu dejligere – og som du passer bedre sammen med.\nDet er det fede ved livet. Det er én stor rejse, som kun bliver bedre. Din nye kæreste vil altid være en forbedring i forhold til den gamle. Du kender dig selv bedre, du har fået flere erfaringer og lært mere om, hvor dine grænser går.\nGiv dine gode råd videre\nJeg er meget interesseret i at høre fra dig, hvis du har noget på hjertet. I kommentarfeltet kan du byde ind med dine erfaringer og fortælle din succeshistorie om, hvordan du kom videre efter et brud.\nDu er naturligvis også velkommen til at smide en kommentar, hvis du har forslag til rettelser eller generelle kommentarer til bloggen.\nVil du have vaskebræt til sommer?\nVil du også vide, hvordan du taber fedtet og bliver hakket til sommer? Skyd genvej her. Vi har anmeldt Tim Ferriss’ nye bog The 4-Hour Body.\nSådan bliver du en ægte alpha-han\nVi har et bredt udvalg af bøger om personlig udvikling. Hurtig levering og fri fragt, når du bestiller for over 500 kroner.\nSpar op til 40% på proteinpulver her\nLevering dag til dag og prisgaranti. Bliv hakket til sommer – din rejse mod drømmekroppen starter her.\n41 thoughts on “Sådan kommer du videre, når kæresten har slået op”\nVirkelig fed post, fik et link til den og den rammer ret præcist min situation.\ndet er helt korrekt 🙁\nHej! Jeg ville bare gøre opmærksom på, at denne side også fungerer for os piger (: Jeg syntes det er en rigtig god side, og den vil jeg helt sikkert komme tilbage til en dag (:\nTak for dejlig overskuelig læsning, og kolde facts, i stedet for en masse pige-sider med alle mulige “ubrugelige” råd. Også selvom det er en side for drenge!\nTusind tak, nu skal jeg ikke bekymre mig om min eks, nu kan jeg vågne op glad, og ikke vågne op med tårer i øjnene.\nTak! Det var lige det der skulle til. Måske jeg havde det i baghovedet, men nogen gange rart at vide at man ikke er ene om det.\nDet er noget som jeg gerne læse igen om et par uger, opmuntrende ord.\nMange af ordene rammer lige hjertet, og jeg er glad for at have læst det her.\nDejlig læsning. Den skal jeg helt sikkert bruge når jeg er kommet lidt oven på igen. Min kæreste og jeg gik fra hinanden i dag, efter 4 år. Jeg gjorde det forbi, vi startede med at holde en pause, som så udviklet sig til en form for ligegyldighed. Jeg tog skridtet, og har nu fortrudt. BITTERLIGT. Virkelig. Er helt knust – 4 år lige ud i lokummet. Jeg ville ønske jeg havde holdt min kæft, og lod den pause kører, i håbet om bedring. Men kunne ikke tåle at vente mere, imens vi langsommere gled fra hinanden. Tænkte det hele igennem igår, og følte mig afklaret i dag.\nSyntes selv jeg er en cool fyr til daglig, men denne her har altså tvunget mig i knæ.\nSÅ, det er rart at se man ikke er alene, og at denne “guide” nok kommer til at hjælpe mig fremover. Mange tak.\nJeg er glad for at havde fundet denne side. er lige kommet ud af et 10 år langt forhold.et forhold der endte i formodet utroskab og en stor føleses mæssig nedtur for mig .Jeg vil prøve at følge de råd som er beskrevet her.Har i forvejen droppet al kontakt men desværre ikke før jeg havde været nede på knæ 🙂 men det er også lidt ok lige i første omgang .for så føler man at man personligt har forsøgt alt der var at forsøge for at redde forholdet.Jeg vender tilbage om en rum tid og smider en opdate.pt har jeg det a h t og savnnet og vreden/sorgen er stor\ntak, jeg har sat denne her side som min startside, for den hjælper mig komme videre,\n10 år er lang tid :/\nFedt at høre jeg ikke er den eneste der valgte at kæmpe, og at du så valgte at gøre i samme stil som mig.. Er rart at høre…\nMen ellers tag for en super fed side… Har læst rigtigt meget om alle mulige teorier osv… Men det her er den mest kontakte opskrift jeg længe har læst… Glæder mig til at prøve den, efter mig brud med X’en..\nDet er sært at læse ting man godt ved er rigtige men man ville jo ønske det var anderledes. Min Kærestes og mit forhold har været virkeligt godt, og til tider ulideligt.. Han har løget og jeg har slet ikke følte han har haft interesse i at dele sit liv med mig til sidst, det skal siges jeg kan blive meget vred og gør det tit, fordi jeg ikke rigtigt kan håndtere sorg, da jeg har mistet mange i mit liv.\nJeg kan simpelthen ikke holde ud at han ikke svarer mig pr sms, eller lægger sig til at sove når han kan høre jeg sidder og græder i stuen, at han er så ligeglad efter næsten 3 år, det sårer mig nok mest. Men han er så stædig, fordi jeg har været så vred på ham.. Jeg kan simpelthen ikke overskue der er en dag imorgen uden ham.. Selvom vi bor sammen, så er han her ikke, og han værdigere mig ikke engang et blik. Jeg er fuldstændig død for ham.\nJeg vil også gerne lige se den hjælper også til piger. Jeg droppede kæresten efter 4 år, jeg har været helt nede i det sorte hul, at jeg slet ikke kunne se mig selv forsætte mit liv, jeg fortryd så meget, har grædt og grædt i 14 dage, har sovet max 10 timer, jeg er helt udmattede.\nSiden her fik absolut åbnede mine øjne, jeg har ikke lyst til at glemme og slette, men kan se meningen med at gøre det. vi står bare lige med to hunde som der skal væk, en masse ting der skal deles, føler det er en ond cirkel man går rundt i – aldrig har jeg følt mig så svigtet eller magtesløs.. jeg har slet ikke kunne styre mine følelser, det har været vrede til tåre , skuffelse – til at man følte sig trådt på, og ikke mindst fortryder valget..\nEfter jeg har læst herinde, løsende der en knude i min mave, jeg tænker bare om jeg nu sidder og føler jeg er ikke alene, hvad nu når jeg ligger mig til at sove senere, får jeg så de andre følelser igen, eller har jeg erkendt at det okay det jeg gjord og ikke skal fortryde??\nHvis nogen læser dette og har siddet med samme tanke før , vil jeg meget gerne høre fra jer..\nMange hilsner den triste:(\nHej. Jeg kender følelsen alt for godt, jeg har også været så vred på min eks, jeg tror de også får nok. Min eks reageret når jeg faktisk satte mig ned og talte lige fra hjertet i stedet for at skælde ud hele tiden. min eks krammede mig , og holdte om mig i tre timer fordi jeg bare græd og græd.. når jeg gik blev han kold igen, dette kan jeg så bare ikke sætte mig ind i, for han skabte så en kæmpe uro i mig igen, og jeg kunne starte forfra..\nJeg tror til din hjælp, sæt dig ned snak fra hjertet, vis ham han faktisk har betydet så meget for dig, jeg tror ikke på der er nogen mennesker der kan se bort for det. Efter min mening er man ikke et menneske hvis man ikke kan lytte på en man har elsket..\nMåske det kunne hjælpe, håber du er okay:)\ner SÅ glad for at jeg fandt det her indlæg – jeg har været helt nede efter brud med min ekskæreste.. men nu er jeg sgu klar til at møde alle udfordringerne, selvom det kommer til at tage tid.\nDet er rart at vide at man ikke går denne tid alene i møde. Min kæreste og jeg er gået fra hinanden efter snart 3 års langt forhold. Vi valgte at holde en pause i december, fordi vi havde en del udfordringer, hvor vi behøvede tid til at tænke tingene igennem. Han havde ikke lyst til at give slip på mig og omvendt, men vi var nød til det, fordi vi havde planer om at gifte os.\nDet skal lige siges at min eks og jeg arbejder i samme afdeling og ser hinanden til dagligt.!! Efter tre måneders pause bemærker jeg, at han taler og intressere sig meget i en af de andre kollegaer, som ved til vores forhold (og har haft et godt øje til ham) Jeg har flere gange trukket ham til side for at høre om der er noget kørerne mellem de to, hvor han konsekvent har afvist det. I sidste uge på vej hjem fra en kaffe-aftale beslutter jeg mig for at tage forbi ham for at tale med ham og nok også fordi jeg havde savnet ham. Da jeg står foran døren kan jeg høre at der en en kvinde derinde og jeg vælger at banke på… der bliver ikke åbnet og da jeg tager i håndtaget går døren op og jeg ser min kollega sammen med min kæreste!!!! jeg er hel mundlam, selvom de “kun” står ude i køkkenet og laver “pandekager” er det meget hård for mig at se, da jeg virkelig havde troet på ham og jeg føler at jeg er blevet ført bag lyset af dem begge.\nMit spørgsmål er….. hvordan kommer jeg videre.. jeg ser på min eks og min kollega, som har noget kørende hver dag!! det er rigtig hård og det gør sååå ondt i mit hjerte, at han kunne finde på så noget. Der er intet respekt overhovet overfor mig , når han laver det nummer. Det hele er et stort rod…. og jeg er virkelig ked af at sige det, men der er bare nogle mænd som ikke kan holde deres lem i buksen!!!! Mit liv er bogstavligt talt i ruiner.. Jeg har søgt nyt job, men de hænger ikke på træerne pt, hvad gør jeg?? Er der nogen som har gode råd??\nHvor lang tid syntes i man skal holde sig til håbet om en eks kommer tilbage..??\nDet endte desværre med vold..\nEr det overhovedet muligt at en person vender tilbage efter sådan en omgang..?\nEn på hovedet og det vat det…\nJeg ved godt jeg et eller andet sted går og holder mig selv for nar,men er det muligt…??\nMon ikke det er bedst at lade den ligge. Det forhold lyder ikke helt sundt for nogen af jer.\nTja,jo,er det vel nok,men alligevel gør det sindsygt ondt at sige farvel..:(\nDet kan tage op til 3 år at komme ovenpå har jeg læst flere steder..\nEr bare træt af at gå med det her håb,som er totalt urealistisk..Jeg slog ikke for at gøre nogen ondt,men i afmagt over situationen..Den kærlighed jeg prøvede at give blev kun mødt af modstand konstant..Det vendte fra det ene øjeblik til det andet…Jeg elsker dig,jeg vil dele resten af mit liv med dig,til skrub ud af mit liv for altid..Ret så bumme lum…Forstår et eller andet sted ikke at man ikke kan tilgive sådan en handling,man selv har været med til at frembringe..Du har nok ret,men det gør ondt at se tingene i øjnene..\nForstår ikke hvorfor man gentagne gange skal gøre den her person ondt som man i bund og grund elsker..Og den går begge veje..Er det det man kalder ulykkelig kærlighed eller..Problemet er overhovedet ikke at score en ny,for hold da op,nej det slet ikke det som er problemet,hverken den at få sex eller møde et andet menneske som vil en hel masse,men den med at give slip på den man virkelig elskede og ville så langt øjet strækker,den man var villig til et eller andet sted at dø for,for at vise kærlighed…\nLyder ret så fucked,ved det godt,men damnn,det har sat sig dybt..Som om jeg går ind i mig selv og holder mig til smerten i håbet om hun en dag vender tilbage..Et håb som er latterligt,men et håb som så gør så sindsygt ondt at give slip på..\nJeg hørte engang i radion om en mand der for sjov sagde at han stod i en meget uheldig situation. Kæresten havde forladt ham og nu stod han alene tilbage….med en kone og to børn. Jeg syntes det var go’ humor. Nu er det ironisk nok den situatuation jeg er i.\nX-kærsten elsker mig stadigvæk, men ligesom mig har hun børn og partner. Derfor blev vi enige om at slutte det, for vores børns skyld. Vi har kendt hinanden i 18 år. Hun har fået hjertebanken hver gang hun så mig i alle de år. Det har jeg også med hende. Uheldig omstændigheder (i rå mængder) har desværre gjort at vi først har fundet ud af det for et halv år siden. Nu hvor det er alt for sent. Vi er vi begge to bare bundet på hænder og fødder og det kan aldrig blive os, selv om det er hvad vi begge ønsker allermest. Det var pandoras æske der sprang op og det har været svært at styre det. Det der har holdt mig tilbage, var alle de uskyldige ofre, der måtte lide under det, hvis jeg havde fulgt mine følelser.\nVi brød kontakten igår. Alt hvad jeg kan tænke på er hende og alt det vi har tilfælles. Vi har de sammen venner og fritids interesser, så det er umuligt at undgå hende. Det her bliver mega svært 🙁 Nok mest fordi jeg ved hun stadigvæk elsker mig.\nJeg har læst at de sværeste forhold at slutte er dem der er baseret på håb. På den anden side er håbet det sidste jeg har lyst til at kvæle lige nu.\nHvorfor skriver jeg her? For at få det ud og måske nogle har et godt råd til min håbløs rodet situation.\nHåber på kommentar!\nJeg blev droppet for godt et halvt år siden af min kæreste gennem 6 1/2 år. Vi boede sammen, men hun havde fået job i en anden landsdel, og derfor sås vi kun i begrænset omfang det sidste halve år mens vi var sammen. Vi har lige fra starten haft et forhold der svingede mellem at være rigtig godt for i perioder at være præget af konflikter/skænderier, hvor ingen af os var gode til at lytte. De sidste par måneder, mens vi stadig var sammen, havde vi lige vel mange konflikter, men også gode dage. En aften ringede hun så til mig, og sagde at hun ikke orkede det mere. Det var slut. Efterforløbet var relativt udramatisk, og jeg har nu fået en ny kæreste, som jeg føler jeg passer meget bedre sammen med end min ex, og som jeg virkelig også er vild med.\nMEN jeg har virkelig svært ved at slippe de dårlige ting fra mit tidligere forhold. Og jeg kan mærke det som en knugende fornemmelse hver dag. Jeg føler mig trådt på – hun gav udtryk for gerne at ville ofre kræfter i at det skulle lykkes, og gav mig indtryk af at jeg kunne stole på hende. Det synes jeg stadig ikke hun gjorde eller at jeg kunne. Mest af alt har jeg lyst til at hendes arme falder af eller noget endnu værre, og jeg frygter jeg er ved at blive en bitter mand.\nHar nogen indput hører jeg meget gerne.\nMvh. en såret kriger\nHey min eks og jeg gik fra hinanden i marts og genoptog så kontakten igen efter 1 mdr. derefter fik jeg opbygget et kæmpe savn til hende ergo jeg åbnede op for mine følser for hende uden at være forberedte på at hun nok ikke gjorde det samme. på de 2 mdr. havde vi flere gange aftalt at vi skulle ses og snakke om os. Jeg glædet mig som en sindsyg til at snakke med hende men, 3 gange vi havde aftalt det droppede hun aftalen, det gjorde så ondt har vitterlig aldrig prøvet noget ligende. Derefter begyndte jeg at vende mine tanker mod mig, altså hvem er jeg og hvad vil jeg her i livet.. og den forandring der er sket lige siden er helt vild. har fundet en sådan ro i mig selv som jeg havde den gang man var knægt og legede ude i sin forældres have og ikke havde nogle bekymringer. Her på den sidste månede begyndte vi så at ses, vi så hinanden 2 gange på en uge og havde det så dejligt og afslappende. derefter tog jeg en uge til Berlin med 2 kammerater hvor jeg fandt mig selv endnu mere pga. af den indre ro jeg havde samt Berlin´s beroligende virkning. jeg kom hjem i mandags og har idag talt med min eks. hvor hun fortalte at hun ikke synes vi skulle ses mere og at vi skulle stoppe det her, for hun havde brug for at finde sig selv og hendes indre ro. jeg fortalte hende så at jeg var villig til at støtte hende i det hvis vi stadig skulle ses og at vi ville tage en dag af gangen uden at stresse afsted. men efter det sagde hun at hun stadig synes det var en dårlig ide, men at hun heller ikke ville miste mig, men igen sagde hun at hvis vi blev sammen i hendes udvikling ville hun være bange for at såre mig fordi hun følte hun legede med mine følser. efter hun sagde det var jeg klar over at det ikke skulle være os og at jeg skulle vende næsen den anden vej og tænke mere på mig, jeg skulle pakke mine følser for hende langt væk, jeg er forberedt på kampen men ved at den bliver hård, men det hjælper meget at kunne læse denne artikel, specielt fordi der er mange værktøjer til at få tankerne på noget andet, for i kærestesorg er Tankerne din værste fjende, men man skal altid tænke positivt og som sagt på den person man udvikler sig til samt holde sine følser i skakt.\nved det er hurtigt skrevet og det er bum bum bum.. men havde brug for at få det skrevet ned så jeg havde det ude af hovedet.\nEndnu engang tak for den fede artikel, hjælper rigtig meget…\nHej Jon. Denne her side hjalp mig utrolig meget efter mit brud med min eks. Jeg kender din situation sådan rimelig godt.\nJeg tror, problemet er at du ikke har fundet dig selv – du er simpelthen faldet tilbage i et nyt forhold for hurtigt. Din eks. var lidt nedern, sådan er det, men det er du altså også, hvis du er i et nyt forhold, men stadig har et ego, som ikke kan slippe dine tidligere problemer med din eks. Overvej om du er klar til forhold, hvis ja, så skyd hende eksen ud af hovedet ASAP og derefter vær’ den mand, som din nuværende kæreste sikkert fortjener og håber på.\nJeg er også rigtig glad for at have fundet denne side.\nJeg er lige kommet ud af et forhold som var i 18 år og jeg mødte hende da jeg var 16 år. det har været et meget blandet forhold med voldsom mange minder, vi bor i samme by. vi har brudt omkring 3 gange for alvor, men denne gang er det helt og alledeles slut. vi har brudt kontakten og taget hver vores ting med i flytningen. jeg flyttede kort før brudet over i et hus som jeg lige havde købt uden at involvere hende i det, jeg havde længe følt at vi blev nød til at gå fra hinanden. jeg har selvfølgelig som så mange andre ignorerede råd om ikke at skrive og smse og hun har ikke svaret. det har altid været mig der har brudt og fortrudt, men denne gang er der ingen vej tilbage, hun gik ned med en depression for 1 1/2 månede siden og går nu til psykolog for at komme vidre, og den eneste måde hun kommer vidre på er selvfølgelig ved at have 0 kontakt med mig.\nDet er drøn hårdt efter 18 år sammen hvor af vi boede sammen i de 15 af dem. jeg fortryder nu selv om det er det bedste, vi var ikke gode for hinanden, og jeg har længe tænkt på at gøre det forbi, hun kunne ikke mere klare at jeg brød med hende og rutcheturene der fulgte med. nu står man på den anden side og har svært ved at komme videre. der er al for mange minder og uanset hvor man går hen, mindes man hende, uanset hvor man vil spise så har vi spist der tonsevis af gange. og huset jeg nu har købt ligger lige overfor hus vi boede til leje i i 3 1/2 år. det er som sagt lige meget hvor man er så er der minder og jeg kan ikke sælge huset da jeg vil tabe for mange penge på det. i kender sikkert mange af tankerne. hvad gør man nu. man er 34 år gammel og er nok kommet i den alder hvor man gerne vil have børn og giftes og inden det er forsent. jeg har svært ved at se noget godt i mig selv, og det er nok naturligt nok. fremtiden ser af og til lidt skræmmende ud, hvordan finder man en igen osv, det er jo 18 med den samme pige, og pludselig føler man sig som en amatør, vild underligt. er en flot fyr med godt job og hus og hund, har mange grunde til at være glad og se lyst på det hele, men har svært ved det:-(\nmen denne side giver mange guldkorn som man kan bruge -granted- men det er en ensom kamp.\ntak for denne side, jeg vil vende tilbage og læse den igen og igen og igen indtil det sidder fast.\nskriv 5 gange på et stykke papir det er slut, det er forbi & jeg er god nok som jeg er & jeg kan hvad jeg vil og læs det højt for dig selv, det er en slags hjernevask af dig selv, men den har virket lidt for mig 🙂 håber dette lille råd kan hjælpe ander 🙂\ngod healing out there.\nGod side, informationer man godt er klar over – Men stadigvæk har brug for at indse igen og igen.\nJeg har været af den støbning, der har flakket fra det ene forhold til et andet, fordi jeg i sin tid havde et brud, som gjorde rigtigt rigtigt ondt. Efter jeg fik barn med en X for 4 år siden, og vi gik fra hinanden, Fik jeg luft på et par år. Først der var jeg klar til at give en anden det den første fik.\nNu står jeg så med pinochio næse, da hende jeg mødte har fundet ud af, at hun stadig har noget uafsluttet med sin X-mand som hun havde været sammen med i 7 år forinden ( med 2 børn og hus ) de havde været fra hinanden i 9mdr da vi indgik et forhold. TURBOLENT er ikke ordet. Jeg har fra starten været dødsens angst ved denne kvinde, fordi hun for det første kunne vække store følelser, men også fordi jeg netop kunne mærke, at der var en vrede / skyldfølelse rettet mod x manden og børnene. Jeg prøvede på at ligge mine egne frustautioner til side, men det endte altid i Kaos – Der var simpelthen ikke plads til det kunne være der. Alligevel lagde jeg mig ned i sandet, strakte mig længere end jeg nogensinde havde troet jeg kunne – for at give hende pladsen til at finde ud af at ligge på hylden.\nVi har haft 2 brud i løbet af sommeren… fundet sammen igen og faktisk haft det helt fint her til sidst. Dog var kvinden så psykisk udmattet af problemer med X-manden at jeg til sidst reagerede.. Skrev en lang mail, hvor jeg forklarede hvad jeg opserverede / følte ( at der stadig var en x-mand i forholdet, og ikke kun en far til børnene ) alt for mege drejede sig om ham, og der var ikke plads til mig. Hun var ked af det, selvom hun benægtede det gik hende på. Hun benægtede at hun overhovdet skulle finde sammen med ham igen.\nEfter mit brev. brød vi (hun) det er 1,5 uge siden. Hun fandt en god undskyldning for at komme væk ( som bl.a. var dette, men også at jeg erkendte nogle af mine negative sider, som jeg var parat til at tage kampen op imod, efter 10 år, hvor jeg har skabt min egen ulykke ) Det var en god undskyldning for at komme væk, hun skred, selvom jeg gik til skriftestolen og erkendte noget der ikke havde noget med hende at gøre.\nI går erkendte hun så også for sig selv, at der stadig var noget med X-manden. Hun ville finde sammen med ham igen, selvom han have været hende utro, ligegyldig m.v. – Men hun troede på de kunne finde noget godt igen, da hu havde indset at hun havde ødelagt ægteskabet i første omgang.\nMan føler sig ekstremt trådt på, man kunne ligeså godt have spiddet hjertet ud med en kniv. Men man kan blive nødt til at finde tilgivelse.\nJeg prøver atsige til mig selv, at jeg kunne have stået i samme situaion. Og at jeg ligeledes kunne have endt et forhold for at passe på sig selv og mit barn ( selvom der ingen risici har været ) Jeg kan blive nødt til at erkende, at også hun kun er et menneske, og begår fejl. At jeg så er sorteper i det her lige nu, er ekstremt hårdt.\nJeg er på tredje dag efter min eks-kæreste og livs kærlighed har trukket stikket på mig. Jeg har været fyldt op med sorg, angst og frustration og fandt denne side i en desperat søgen efter “lettelse”.. – og jeg føler mig lettet over at der bliver sat ord og svar på mange af de følelser og spørgsmål, som pt flyver rundt i mit hoved!!\nIgen – tak!!\nTusind tak for din kommentar. Vi er meget glade for at høre, at vores lille blog har hjulpet dig. Husk endelig på, at du langt fra er den eneste, der har prøvet det her. Det har vi allesammen, og langt de fleste af os har det super godt i dag. Ja, faktisk har mange af os det meget bedre, end vi nogensinde har haft det før.\nDu kan kun gøre så meget – tiden skal gøre resten.\nKender godt til den følelse at man har været i et ret langt forhold. Nu står man her hvor man i 19 år kun har haft den samme pige, og skal til at finde sig selv.\nHvad gør en 37 årige mand, med hus, godt job, pænt udsende, veltrimmet krop og med 2 børn ?\nJeg håber at tiden vil læge mine sår, og at der findes en pige sød, smuk, intelligent med de moralske værdier iorden !\nEr helt forbløffet over dette oplæg. Tak for det.! er næsten lige kommet ud af et 2 årigt forhold, som sluttede lidt fuckt. Vi flyttede sammen i en by som lå langt fra hendes hjemby. så til sidst ku jeg mærke hun savnede hendes familie rigtig meget, så hun måtte hjem igen. Og jeg pressede hende lidt. Ville ik holde på hende , hvis hun ik var 100% lykkelig. Ikke desto mindre elskede vi hinanden helt vildt. Så det har/og er stadig sindsygt hårdt. Savnet og trygheden forholdet gav. Mon ik jeg bare er lidt blind lige nu, fordi omsorgen og trygheden er væk. Vil bruge guiden til og komme videre. Og igen , tak for er kanont oplæg.\nDet er meget fedt dette råd men har dog et spørgsmål hvad gør jeg med hensyn til at jeg er far til vores 8 årrige dreng ,og jeg kan jo ikke bare slette alt om eksen ,tlfnr. o.s.v vi skal jo samarbejde om vores søn. Tager det virkeligt 2-3 ugers mere tid per gang jeg ser hende til jeg kommer oven på igen ? vil meget gerne guides gennem her vi har lige afsluttet 10 år sammen idag 🙁 snøften\nJeg blev droppe af min ex kæreste efter 4 år, hvor vi boede sammen.. Jeg var helt knust inden i, hvis jeg så hende i byen kunne jeg ikke få vejret.. Troede hun var den eneste ene.. Efter 3 måneder fald jeg så i et “forhold” med min gamle ex fra folkeskolen, som holdet i 3 måneder, hun gik fra sin kæreste pågrund af mig.. Nu hvor vi er stoppet er mine tanker på min ex som jeg har være sammen med i 4år og overvejer om jeg skulle skrive til hende. Havde os mange tanker på hende da jeg var sammen med den anden.. Nu er der gået 7 månederne og jeg har ikke kontaktede hende, overvejer som sagt om jeg skulle skrive til hende.? Føler stadig meget for hende.. Har i nogen kloge svar til mig som er lidt forvirret??\nMan kan vel kun sige, at alle har været igennem det og alle er kommet igennem det, men det er ikke let!\nUtrolig god og kortfattet blog (jeg vil gå på opdagelse på siden)\nJeg vil gentage/tilføje fire regler man SKAL følge, selvom det er umuligt.\n1.\tAl kontakt skal slettes og du skal IKKE kontakte hende – det hjælper dig ikke! Blokere hende på Facebook, slet alle billeder, smid alt ud du har fra hende (eller gem det langt væk – måske din kammerat kan have det?) Kontakter hun dig? Så må du sige, at du ikke har brug for hende nu og hun skal lade dig være. Husk de trælse facts: hun har slået op og er formentlige allerede et styk videre. Kontakter hun dig er hun egocentrisk, umoden og et fjols.\n2.\tFå talt om det med dine venner, far, mor, søster osv. Alle der vil lytte og dine venner og familie vil altid lytte, alle ved jo hvilken situation du er i – alle har prøvet det. Det hjælper, at få talt om det og det hjælper, at være aktiv og få tankerne afledt (jo mere aktiv du er, jo lettere har du ved, at falde i søvn om natten – det er sgu vigtigt!)\n3.\tForsøg at vende dine negative tanker til positive! Du er pisse nice, du kysser skide godt, din pik er perfekt, du er skabt for kvinder og du ser skide godt ud!\n4.\tAccepterer de latterlige og trælse facts! Hun er væk og hun kommer ikke igen. Det koster gråd og du føler dig måske alene (måske har du glemt dine venskaber og skal finde dem igen), men hun kommer ikke tilbage – få håbende og drømmen væk – det kræver tid og tålmodighed!\nLæs om de fire sorgprocesser på nettet. Der er teorier om dette og dermed er din sorg ikke ny i verdenshistorien – du er ikke alene!\nJeg gentager: Man kan vel kun sige, at alle har været igennem det og alle er kommet igennem det, men det er ikke let! Når du er kommet videre (og det gør du) har du lært en masse om dig selv.\nVirkelig godt skrevet! Tak! Det hjalp straks lidt på humøret!\nJeg slog op med min ekskæreste for 3 måneder siden. Jeg boede i vores fælles lejlighed de første to måneder, hvorefter vi begge fandt en ny lejlighed. Så jeg har boet selv en måned. Det er fandme hårdt. Det er op og ned. Jeg forsøger at bruge NO-CONTACT reglen og undgå alt kontakt med hende. Det har jeg næsten overholdt en måned nu. Udover jeg kom til at tale med hendes veninde om, at jeg stadig havde det skidt. Så nu starter der en måned mere med NO-CONTACT. Jeg tror jeg er i “Reparationsfasen”. Vi nåede at være sammen i 3,5 år og boede sammen et år.\nTak for dette indlæg! Min kæreste har lige slået op med mig idag efter 14 måneder.\nDet kom som et chok for mig, vi havde haft det hyggeligt hele formiddagen, men lige pludselig blev hun bare stille…\nVi sad i en time og snakkede/græd… Hun sagde at hun bare ikke havde følelserne mere.\nEr glad for at læse at andre har haft det lige som jeg har det nu.\nLige nu føler jeg mig bare fortvivlet, har ingen idé om hvad jeg skal gøre!?\nVi fik aftalt at fortsætte som gode venner, mest fordi hun pressede mig til det…\nHun sagde at hun nok skulle ændre status på facebook har til aften, men hun har ik gjort det endnu? Hun skrev godnat til og jeg spurgte hvorfor hun ikke havde gjort det, hun sagde hun ik var klar? Hvad betyder det???\nMin kæreste igennem lige knapt 2 år slog op med mig i fredags.\nDenne artikel har ikke lært mig noget nyt, men det var opmuntrende lige at blive påmindet at andre er i samme båd. En god kollega og ven var så venlig at vise mig siden her.\nHvis jeg lige skal give et fif med på vejen så her et lille råd til selve bruddet:\nNår hun fortæller dig, at i ikke længere skal være sammen, så ikke noget med at sidde og græde og snakke om det. Hun har besluttet sig og er formegentlig en del længere i processen end du er når du hører det. Derfor bliver hun alligevel sikkert lige så ked af det som du gør, men du skal ikke trøste hende.\nJeg lyttede selv på min kæreste i 5 minutter, hvor hun forklarede hvorfor, og så bad jeg hende pænt om at gå. Hun så helt forfærdet ud og vendte sig om mange gange på vej ud. Det var virkelig en hård beslutning at skulle tage, og måtte bide mig selv i læben for ikke at stortude og kaste mig i hendes arme, men jeg synes det var nødvendigt. Jeg er satme for meget mand til at skulle trøste hende når hun slår op med mig.\nLige nu savner jeg hende dag og nat. Er endnu overbevist om, at hun er den perfekte for mig. Kan ikke forestille mig nogen skønnere tøs.\nDet er skønt at få sat nogle ord på den knude jeg kan mærke i maven, og savnet af min eks. Det er selvfølgelig ikke rart at andre også har det skidt, men samtidig skønt at vide jeg ikke er alene. Hun slog op efter små 3 år, og det har været et helvede i de sidste 2 måneder efter. Jeg fatter ikke hvorfor jeg ikke kan få hende ud af hovedet, men der gik noget op for mig efter at jeg læste siden her, og alle jer andres kommentarer.\nVi får af vide at vores ekskæreste ikke er speciel. Samtidig har vi det alle sammen sådan at der ingen anden pige findes i verden end vores egen eks. Men netop der var en åbenbaring for mig!\nHvis vi alle sammen har oplevet vores eks som den mest fantastiske i verden, så er ingen af ekskæresterne jo særligt specielle. Det er os der gør dem specielle, og vi vil gøre det samme og nok mere med den næste pige vi møder fordi vi er det stærkere og bedre stillet.\nMin ekskæreste er kun speciel fordi jeg har gjort hende speciel. Hun var ikke speciel før, og vil ikke være det fremover mere.\nGuys (and girls) , det er den tanke jeg sidder med lige nu, og den hjælper. Meget.\nHåber den vil hjælpe jer andre også.\n(DR ALLAM) har fået magt og valgt af GUD til at befri verden … da min mand forladte mig og vores eneste barn alt ændrede sig … jeg var livløs, folk brugte min forstyrrelse som en mulighed for at udmønte mig..Jeg blev drænet af alle mine besparelser i livet, og jeg mistede næsten håbet, indtil jeg mødte DR ALLAM i de sidste minutter af mit liv, mit møde med DR ALLAM var et mirakel og indtil i dag velsignede jeg den dag, fordi jeg næsten opgav håbet … min mand, som jeg har mistet håbet, min mand, som jeg har gjort alt for at bringe tilbage pludselig kom hjem igen 3 dage efter at jeg mødte DR ALLAM BRUGER dette post til at takke ham for hans hjælp og også dele hans kontakter, som andre også kan benytte sig af ham kontakte ham på følgende EMAIL.dralahalah @ gmail.com..whatsapp +2348115720823\nJeg vil have dig til at bruge denne mulighed til at møde den store stavekontrol og elske magiske kærlighedsgendannelse. chubygreat.com med sin sorte magi gør han vidundere overalt i verden. Han er fra Afrika og har hjulpet mennesker overalt i verden. hvis du har problemer med dit ægteskabelige liv, forholdsforhold, vil du have din tidligere kæreste tilbage, du vil vinde spil online, du har brug for forfremmelser på dit arbejdssted, skal du hurtigt kontakte chubygreat med hans whatsapp-oplysninger 2348165965904 eller e-mail [email protected] , han er altid tilgængelig for at hjælpe situationen.