Viser lige lidt af de tasker jeg har lavet de sidste par år. Nogle er solgt, andre er givet som gaver og nogle er stadig til salg.\nFlere af mine tasker er til salg i denne Etsy butik som jeg har sammen med nogle italienske veninder der også laver tasker. Der er ikke kun dem jeg viser her men også andre af mine. Vil du vide hvilken så skriv en besked her i kommentar.\nDer er mange muligheder når man hækler tasker. Kun ens fantasi sætter grænser. Der hvor der er læder er de fleste nogle hvor keg har fået det specielt lavet hos en dame i Palermo.\n1. Taske med beige flap , speciel lavet, og efterårsfarver. Skulderem i sølvkæde. Foret med silke i samme efterårs farver Lavede jeg et sjal der passede til. Solgte det hurtigt.\n2. Taske med lyseblå flap , special lavet, og hæklet stykke i blå/lilla og rosa farver. Skulderrem i sølvkæde. Foret med lilla silke. Solgt\n3. Taske med mørkeblå flap, special lavet, og hæklet stykke i to blå farver, beige og grå. Skulderrem i sølvkæde. Foret med grå silke. Solgt.\nDe her tre er igen med læder special lavet. Hankene i perler er købt samme sted.\n1. Denne blev lavet på bestilling. Siderne er beige læder. Hankene er med store perler i beige og sølv på en metal bue for at holde formen. Foret med vinrød velour og pyntet med en porcelæn ugle.\n2. Blå taske med clik-clak/purse holder (ved ikke hvad de hedder på dansk) pyntet med blå sløjfe og en glas dims. Foret med bomuldsstof med små blå blomser. Er stadig til salg.\n3. Rød hjerte taske. Hjertet er læder og hæklet på som en lomme. Hankene er perler i rød og sølv. Lukkes med en magnet. Foret med rød stof. Er stadig til salg.\nOg lige de sidste for denne gang.\n1. Orange bobbel taske. Med skulderem i beige læder lavet specielt til mig. Lukkes med lynlås. Foret med småblomsteret bomuldsstof. Stadig til salg.\n2. Trekantet taske. En ide jeg fik som bare skulle prøves. Den er ikke så stor men plads nok til nøgler telefon pg andre småting som vi damer ikke kan undvære. Foret med mørkorange bomuld. Brugt til gave.\n3. Endnu en ide der måtte prøves. Bunden er en bambus bordskåner hvor tasken er hæklet på. Lukkes med en knap og foret med bomuldsstof. Hanken er delvis hæklet og et stykke er læder. Er stadig til salg.\n4. Denne blå er en lavet efter en opskrift på Garndesign/Drops. Der er ikke foer i den. Lukkes ved at trække de to skulderremme sammen. Er stadig til salg.\nForfatter 1ret2vrangUdgivet i september 29, 2018 Kategorier Hæklede taskerLeave a comment on Et udpluk af tasker\nEfteråret er på vej her på Tre Fontane. Graderne er faldet de sidste par dage så nu er vi under de 30 gr og i dag blæser det godt. Men så længe jeg ikke bliver nød til at tage strømper på er det fint. Hader strømper men hander også at fryse på fødderne. Nu er vejret perfekt til at sidde med strikke eller hækletøjet uden at svede vildt.\nBlev færdig med en sweater “Look at me” til en kunde. Synd der er acryl og andet syntetisk i det garn hun har valgt, for kan godt lide den effekt som det sorte og sølvet giver. Virker lidt som jern der er malet sort og så fået en tur med sandpapir for at få sølvfarven fra. Billederne er desværre ikke helt godt. Er en klovn til at tage billeder, desværre.\nOpskrift: Look at me fra Garnstudio/Drops str xl\nGarn: Rock Star fra Ice Yarn – sort/sølv – 50g/115meter – 19% merino uld 70% polyamide 11% acryl\nGarn forbrug: 14,5 nøgler\npinde: Addi Click rundpinde nr 5 mm mine ynglings pinde\nBemærkninger: garnet var lækkert at strikke med. hvis jeg skulle lave den til mig selv ville jeg nok vælge en ensfarvet garn så man kan se strukturen rigtig.\nForfatter 1ret2vrangUdgivet i september 27, 2018 Kategorier StrikLeave a comment on Look at me…\nDisse to tasker blev lavet for et par år siden som julegaver til to super søde skønne veninder Lilian og Hanne.\nDen her blev lavet til Lilian.Hun er stor heste elsker med egne heste. Så hvad andet end en taske med heste på kunne bruges? Bunden er læder lavet på bestilling i Palermo af en bekendt. Hæklet i noget der minder om muresnor som jeg kan købe her i Italien i alle mulige farver. Der er foer i og et par lommer og lukkes med lynlås. Lilian blev meget glad for den.\nLilian har et mega stort hjerte og er en af de få rigtige veninder jeg har.\nLilian har også en blog hvor hun viser sine hæklerier og andre kreative ting frem. Kig forbi og se hvor dygtig hun er.\nDen her blev lavet til Hanne. Hun elsker valmuer så de måtte jo på hendes taske. Igen er der bestilt læder fra Palermo. Siderne og bund er ud i et og så er for og bagstykke hæklet hver for sig. Igen med muresnor. Blomsterne er hæklet i bomuld og syet på. Hanne blev meget glad for den.\nHanne er en anden af mine få ægte veninder. Vi kunne sidde til langt ud på natten og chatte på Messenger – thanks God for the internet – men nu er jeg begyndt at gå i seng på et mere “normalt” tidspunkt så nu chatter vi når vi begge har tid.\nHanne hækler også men har desværre ingen blog jeg kan henvise til.\nPå billederne står der “Bags Dream Team” fordi jeg er i en gruppe med 7 andre piger der laver tasker i Italien. Et par af os har haft vores tasker med i et italiensk hæklemagasin. Det vil jeg fortælle mere om en anden dag.\nForfatter 1ret2vrangUdgivet i september 13, 2018 Kategorier Hæklede tasker, HæklingLeave a comment on To veninder, to tasker\nJeg elsker at hækle tasker. Jeg har lavet rigtig mange. Nogle til gaver, andre er solgt og en del bruger jeg selv. Og andre ligger bare i skabet og venter på at blive brugt til gave eller solgt. Med tiden vil jeg vise nogle af dem jeg har lavet.\nI dag vil jeg vise en lille en jeg lige er blevet færdig med. Den hedder Seashell fordi det ligner en muslingeskal. Mønsteret er lånt fra en YOUTUBE video. Har bare brugt mindre masker da jeg ville have en lille taske. Den kommer til salg i min ETSY butik på et senere tidspunkt.\nDen er hæklet i rødt bomuldsgarn og nål 2.5mm. Der kom rødt foer i og en lynlås. Har lavet den med en hank til håndledet så stor er den ikke. Men nok plads til det mest nødvendige.\nForfatter 1ret2vrangUdgivet i september 13, 2018 Kategorier Hæklede tasker, HæklingLeave a comment on Rød Seashell bag\nLille søde Bailey er nu en “Pelle Haleløs” Dr. Dyr blev nød til at amputere hele halen desværre. Mens han var i bedøvelse blev har kastereret med det samme, så han ikke skulle igennem en ny bedøvelse om et par uger. Han er på antibiotika i 10 dage. Han burde have krave på, men han bliver så vild så vi har valgt at lade ham være uden. Han klare det fint og viser vi ham kraven hvis han begynder at bide sig i syningen så stopper han med det samme. Meget sløv men vil så gerne lege. Han har bare ikke energien til det. Han skal lære at springe og gå rigtig igen nu han ingen hale har mere.\nHeldigvis er han stadig kælen og vil gerne nusses. Det går fremad vi må bare have tålmodighed til han igen er helt ok.\nForfatter 1ret2vrangUdgivet i september 2, 2018 Kategorier Mine katteLeave a comment on Opdate på Bailey\nEn lille kjole og Bailey\nI dag er der lidt skyer på den blå himmel. Det er begyndt at blive køligere, men stadig varmt ca 28 gr i dag.\nI eftermiddag skal vi til dr. Dyr. Med Bailey. I lørdags ramte en bil ham 😦 så hans hale er ødelagt. Hele weekenden har vi forsøgt at få fat i en dyrlæge. Men her arbejder man ikke i weekenden !! Den lille stakkels hyler fordi det gør ondt. De andre katte vil hele tiden nusse om ham men han er slet ikke frisk. Nu må vi se hvad dr.Dyr siger i eftermiddag om halen kan reddes eller der skal amputeres et stykke af den. Billedet er taget i fredags hvor han var ok.\nEr igang med at strikke en lille kjole. Ingen opskrift. Strikker med Nye Bjørk 50%bomuld 50%bambus fra Viking. Det er så lækker blødt. Det skal nok blive godt. Og med mine Addi Clickstrikkepinde. Fik dem af Lilian i fødselsdagsgave i juli mdr. Er bare SÅ glad for dem.\nForfatter 1ret2vrangUdgivet i august 27, 2018 september 2, 2018 Kategorier Mine katte, StrikLeave a comment on En lille kjole og Bailey\nSlut? Vejret her på Sicilien er underligt. I dag sol, varme og en irreterende vind. I går sol og meget varmt. I foregårs kom der regn… Ikke regn som et par dråber der falder ned, nej det væltede ned i lårtykke stråler i knap en halv time. Vi er heldige at bo et sted hvor vandet ikke bliver liggende pga dårlige kloaker. Efter en time var det umuligt at se her havde været regn. Solen havde tørret vejene lynhurtigt.\nHar glemt at fortælle om alle vores killinger ..\nPjuske fik to Små drenge den 21 marts 2018 … Blacky og Trigretto. En hurtig fødsel uden drama. Hun er en supermor. De to små flyttede hjemmefra da de var 12 uger. Vi fandt en god familie der gerne ville have dem begge. Pjuske tog det fint, heldigvis.\nMiau-miau fik to små drenge den 14.april 2018. Man kan ikke kalde hendes fødsel let og uden drama. De to små Bacardi (den sorte) og Baileyy (den stribede) blev født uden problemer den 14 om eftermiddagen. Kunne godt se hun ikke var helt ok. Underligt for fødselsen var gået fint og hun havde været så dygtig. Begge moderkager var kommet ud som de skulle. Måske var hun bare træt og det var jo først kuld hun fik. Jeg tjekkede hende ved at føle forsigtigt på hendes mave, virkede som hun var lidt oppustede men ellers intet. Intet der tyede på der var flere killinger i maven. Hun passede de små fint selv om hun ikke virkede så frisk. Natten gik fint. Den 15. om formiddagen begyndte hun at pive/miave højt og hun hoppede op i min stol. (Både Pjuske og Miau fødte deres killinger i min stol 🙂 ) for pokker da! kunne se hun havde veer igen! Det kunne bare ikke være rigtig! Men der kom en lille bitte dødfødt og igen kom moderkagen som den skulle. Miau snuste til den lille og så lod hun den bare ligge. .troede det var ok nu og brugte meget tid på at nusse med hende. Og pludselig begyndte hun at hyle meget højt. Det var så hjerteskærende at høre og vidste ikke hvordan jeg skulle hjælpe hende. Der var en lille mere på vej … Den kom med benene først og hovedet sad fast i udgangen. Derfor hylede hun sådan. Måtte have min mand til at hjælpe mig. Han beroligede hende og holdte hende så jeg kunne hælpe hvergang der kom en ve. Endelig kom den ud. Også dødfødt. Det var som om Miau var ok med de var døde. Og hun tog sig extra meget af Bacardi og Bailey. Kun min mand og jeg kunne komme ved siden af dem de første uger. Bacardi og Bailey bor stadig hos os. De er for det meste gode venner.\nFor det ikke skal være løgn så snød Pjuske os. Hun blev gravid næsten med det samme efter hun fik Blacky og Tigretto. Så vi måtte vente med at sterilisere hende. Den 15. Juli 2018 fik hun fem … FEM små uldtotter. Tre drenge og to piger. Igen hoppede hun op i min stol da hun fik veer. Under to timer så havde hun født de fem små uden problemer. De er så skønne, har alle strithår en blanding fra Pjuskes lange hår og farens korte. Vi skal finde familier til dem alle for vi har ikke plads til 9 voksne katte her, desværre. Den der er mest grå, en dreng, er Mojito. Resten har ikke fået en navn endnu.\nSå nu skal Pjuske sterilliseres på onsdag. Slut med killinger hos os. Ser ud til Miau ikke kan få flere killinger efter den grimme fødsel hun havde. Må se hvad dr. Dyr siger på onsdag.\nForfatter 1ret2vrangUdgivet i august 26, 2018 september 2, 2018 Kategorier Mine katte, Tre Fontane SicilienLeave a comment on Er sommeren….\nI begyndelsen af sommeren fik jeg en bestilling af en veninde. Hendes niece skulle være mor for første gang sidst i juli. Hun ville gerne have jeg lavede et tæppe der kunne bruges både i barnevognen og i vuggen. Eneste betingelser var: baby pigens navn -MariaSole- skulle være på og farven rosa/pink skulle være på tæppet og så skulle det være i bomuld.\nSå måtte igang med at finde ideer til tæppet. Garnet blev en pink og råhvid. Kunne ikke lige finde en opskrift jeg kunnel lide hvor jeg kunne få navnet ind. Så endte med filet hækling og tegnede selv hjerter og navnet for at få det hele til at passe sammen.\nTæppet blev fint og min venindes niece blev glad.\nopskrift: Ingen – tegnetaf mig selv\ngarn: Mayflower cotton 8/4 pink farve nr 1003 -råhvid farve nr 1001\nGarnforbrug: pink knap 3 nøgler råhvid 4 nøgler\nBemærkninger: lækkert garn at hækle med. Str på 70×100 cm er perfekt.\nForfatter 1ret2vrangUdgivet i august 23, 2018 Kategorier Hækling2 kommentarer på Hjerter på række\nI dag er det endelig lidt køligere ca 29 gr. Efter 5 uger med mellem 38 og 42 grader savnede jeg at kunne stå op uden at svede som et svin 🙂 Livet når man bor ved stranden på det skønne Sicilien, er roligt og mega hyggeligt. Men der er dage hvor varmen er ulidelig pga af fugtigheden. Så er det godt man kan gå indedøre med airconditioner og køle lidt ned. Eller et smut ned i vandet.\nEr så heldig at vi bor ca 250 m fra stranden. Det bliver ikke til lange dage ved stranden desværre. Har min gamle svigermor boende og hun kan/vil ikke være alene så det er nogle hurtige ture ned i vandet og blive dyppet og hjem igen. Når vi ikke kan være på stranden nyder vi at være ude i vores gård hvor der er skygge. Vores katte elsker at løbe rundt og lege bare vi er i nærheden af dem.\nNu vil jeg finde noget garn frem og hækle lidt nyt til min Etsy butik.\nForfatter 1ret2vrangUdgivet i august 21, 2018 Kategorier Tre Fontane SicilienLeave a comment on Snik-snak


Sådan beregnes Stellar Radii_Fysik\nSådan beregnes Stellar Radii\nForuden vores Sun er stjernerne for langt væk for at måle deres radii. For at omgå denne begrænsning har forskere udviklet et system til at aflede deres radius ved hjælp af deres lysstyrke og overfladetemperatur. Overfladetemperaturen måles ved stjernens farve. Denne lysstyrke kan måles med specialudstyr og justeres for afstand. Luminositetsmålinger er normalt givet i forhold til vores Suns lysstyrke, således at de anvendte enheder er L-sun. Den resulterende diameter kaldes stjernestrålerne.\nMål eller referer stjernens lysstyrke og dens overfladetemperatur. Som et eksempel har Betelgeuse, som danner venstre-skulderen af konstellationen Orion, en lysstyrke på 38.000 L-sol og en overfladetemperatur på 3.400 Kelvin (K).\nKonverter luminositeten fra L-sol til watt ved at multiplicere med 3,8 x 10 ^ 26. Denne figur er videnskabelig notation for at undgå at bruge en overdreven og forvirrende serie af nuller. Notationen "^ 26" betyder "til kraften af 26." I eksemplet ville Betelgeuse have en lysstyrke på 1,4 x 10 ^ 31 watt, dvs. 38.000 * 3,8 x 10 ^ 26.\nSkriv ud stjernestråleformlen: Stellar Radii = squareroot [Lysstyrke /(4 * pi * Stefan-Boltzmann Konstant * (Temperatur ^ 4))] "Pi" er en konstant målt til 3,14. "Stefan-Boltzmann Konstant" måles til 5,7 x 10 ^ -8.\nTilslut dine værdier til formlen for at løse stellarradius: Stellar Radii = kvadratrode [(1,4 x 10 ^ 31) /( 4 * 3,14 * (5,7 x 10 ^ -8) * (3.400 ^ 4)) Stellar Radii = 3,8 x 10 ^ 11 meter Dette svarer til omkring 360 milliarder meter på tværs.\nSidste artikelSådan konverteres kubiske fødder pr. Sekund til galloner pr. Minut\nNæste artikelSådan beregnes Spring Constant\nSådan Find og Beregn Vægten af en Kugle >\nSådan beregner du, hvor længe et batteri vil vare >


Darjeeling er et berømt hot spot, eller skal vi sige en cool zone, hvor mennesker fra hele verden samles. Når du går ned ad banerne og ad banerne i dette majestætiske sted, ville du blive budt velkommen med smil og snak. Morgensolopgangen ved Tiger Hill, de snedækkede bjerge i baggrunden og den behagelige kølige brise året rundt, det er virkelig en godbid at være i Darjeeling når som helst på året.\nDu vil finde en masse trekkingekspeditioner og eventyrture, der tager dig over hele Darjeeling. Selv nygifte par fra hele verden kommer til Darjeeling for at tilbringe romantiske stunder med hinanden. Nogle af de berømte steder for trekking og sightseeing inkluderer\nb. Himalaya bjergbestigning Institute Zoo.\nc. Padmaja Naidu Himalaya zoologiske park.\ng. Den berømte japanske fredspagode.\nDarjeeling har meget at tilbyde den sultne rejsende, og hvem ville ikke have lyst til at opsøge seværdighederne i Kanchenjunga -området eller bruge et øjeblik på at nippe til varm te på Tiger Hill og se solen danse sig frem til dagen? Selv børn elsker Darjeeling, og vidnesbyrd om det ville være det berømte Toy Train, Bollywood elsker også togrejser.\nHvornår er det rigtige tidspunkt at være der?\nDarjeeling har armene åbne for rejsende året rundt, og det er derfor, det kaldes Queen Of Hill Stations. Lige fra de rige og rigelige tejendomme til blødning i sammensmeltning af kultur og etik og gnidning af skuldre med lokalbefolkningen over en kop varm pipende Darjeeling -te, kan man aldrig sige, at det er det rigtige tidspunkt at tage en tur der.\nDet er mest, når regnen ramte Darjeeling, at turister strømmer endnu mere til denne destination. Nogle kommer for at tilbringe en weekend, nogle rejser over landets længde og bredde, mens resten er væk fra rafting, trekking og udforskning af de høje bjerge. Det er på dette tidspunkt, hvor temperaturerne ligger mellem femten og tyve grader Celsius, hvilket medfører en mystisk panache af slags, masser af tåge og vådhed på grund af de kraftige regner omkring.\nHvis du ikke er fan af de kraftige regnskyl, kan du også komme til Darjeeling i løbet af månederne i begyndelsen af september til slutningen af juni, der spænder over sæsonerne henholdsvis efterår, vinter, forår og sommer.\nI løbet af disse måneder ville du finde temperaturen fra tyve til femogtyve grader, og hvis du længes efter kulden, skal du vente til november, når den bliver femten grader og lavere. Fra december til januar går den helt ned til en grad til tider og forbliver svævende til omkring otte grader Celsius, perfekt til dem, der ønsker at have en romantisk weekend!\nSomre i Darjeeling:\nI Darjeeling er sommermånederne korte, og temperaturen når op til femogtyve grader på en lys sommerdag. Sæsonen for sommeren er fra begyndelsen af april til juni, og der er nok kølig vind, der også holder dig godt tilpas.\nMonsuner i Darjeeling:\nDet er fra juli til august, når monsunsæsonen er på sit højeste i bakkestationen. Det er, når de turister, der elsker regn, flokkes her.\nPerfekt til bryllupsrejsende og elskere, familier og store eller små grupper af venner, vintre kan blive kolde og virkelig kolde, men også sjove. bakkestationen er beklædt med tåge og mulige snebyger også, og temperaturerne i den seneste tid er også gået under nul grader. begyndelsen af november til slutningen af februar er, når du har vintre.\nSmukke Darjeeling turiststeder at besøge:\nVi nævnte om de forskellige interessesteder, da vi begyndte at tale til dig om Darjeeling, men her er nogle af de mest trendy og smukke turiststeder at besøge i Darjeeling. Derfor bedes du læse videre og være velinformeret.\n1. Det berømte Ghoom -kloster:\nGrundlagt i 1875 af en mongolsk munk\nOgså kaldet Yiga choeling Gompa\nHar ‘Maitreya Buddha’ -statuen\nDekoreret med udsmykkede thanksa -ruller og klokker, også trommer\n2. Observatoriumsbakken Darjeeling:\nBerømt kendt blandt lokalbefolkningen som Makal-Babu-Ko-Thaan.\nDet ældste sted i Darjeeling.\nMytologiske forbindelser til Lord Indras scepter (Dorje).\nBerømt blandt hinduer og buddhister.\nDette er et af de bedste og smukkeste Darjeeling -steder at besøge med vidunderlige scenerier.\nTe -ejendomme i stort antal\nRundvisning i te -fremstilling mulig her\nIkke åben om mandagen for offentligheden\n4. Mahakal -templet:\nMeget æret og respekteret blandt lokalbefolkningen.\nLord Brahma, Vishnu og Maheshwar er de guder, der tilbedes her.\nPerfekt til spiritualitet og ro.\n5. Den berømte Senchal -sø:\n11 km fra hjertet af byen, Darjeeling\nStørste sø rundt\nI nærheden af de berømte Tiger Hills\n8515 fod over havets overflade\nMalerisk natur og betagende flora og fauna omkring\nPerfekt destination for bryllupsrejsende. Dette er et af de bedste og smukkeste Darjeeling -turiststeder at besøge med familien.\n6. Himalaya Institut for Bjergbestigning, Darjeeling:\nUdforsk spændingen ved bjergene her\nTrekkingekspeditioner, rafting og mere\nTræner mennesker på bjergbestigningsevner\n7. Darjeeling Himalaya -jernbanen:\nBerømt kendt som TOY TRAIN\nKører på damp\nVidundere inden for teknik og menneskelig grus defineret\nIndeholder særlige minder for mange\nHvis disse oplysninger har fanget din smag, vil vi bede dig om at undersøge og lave lektier, inden du bestiller dine billetter. Du kan tage en flyvning, et tog eller måske også, hvis du bliver i nærheden, en bus. Darjeeling skal opdages, og bare en simpel forklaring her ville ikke gøre retfærdighed. Dronningen skal æres og respekteres, så kom og aflæg et besøg, kalder bakkestationen.\nDette er den højeste top i Vestbengalen og kan siges at være et af de bedste steder at se i Darjeeling til sightseeing. Det er en fest for øjnene, og trekking er en af de mest praktiserede aktiviteter her. Sandakphu er også det højeste punkt i Singalila -serien.\nDet er populært for den naturlige skønhed der omgiver det.\nEn af de mest populære turiststeder i Indien.\nVandreture er tilgængelige fra basen, og der er masser af faciliteter for de rejsende og turister, der besøger dette sted årligt.\nSandakphu trek er det almindelige udtryk, der bruges, når folk besøger dette sted.\n9. Himalaya bjergbestigning zoo:\nBortset fra The Himalayan Mountaineering Institute er der også en zoologisk have, som er en af de bedste turistmål i Darjeeling.\nDen zoologiske park er temmelig interessant og tiltrækker folk fra hele nabostaterne.\nStedet er placeret inde i lokalerne for Himalayan Mountaineering Institute.\nStedet åbner omkring kl. 21 og lukker kl. 18.00.\nDer er mange aktiviteter og velorganiserede faciliteter til rådighed for børnene.\nVil du besøge nogle fantastiske steder i nærheden af Darjeeling? Kalimpong er en af de mest berømte turiststeder i Darjeeling. Her er nogle interessante fakta om dette sted.\nDette er en populær bakkestation i West Bengal\nStedet ligger i en højde af omkring 1200 meter.\nDistriktet er et af de mest velholdte og rene og ryddelige steder i hele Darjeeling.\nDer er mange ting at se og gøre på dette sted. Her kan man finde masser af smukke aktiviteter, der vil være effektive tidsdræbere.\nRope way rides er også tilgængelige her.\nHvis du har brug for nogle smukke turiststeder i Darjeeling, så er dette et af de bedste steder, der findes her. Klosteret er fyldt med fantastiske seværdigheder, og den omgivende udsigt over dette sted er også ganske smuk.\nStedet er bygget med farverige mursten og stenene brugt i er malet smukt.\nDe blå stenede vægge får dette sted til at se endnu mere attraktivt ud.\nMange chancer for at klikke på billeder.\nHistorisk og dejligt sted, ifølge besøgende.\nEt af de smukkeste turiststeder i Darjeeling er Mirik. Det er berømt på grund af dets high-end:\nOg mange flere. Stedet er fyldt med smukke steder og klostre. Darjeeling er et af de bedste steder at se i Vestbengalen, og Mirik gør det endnu mere fantastisk. Det er klostre i nærheden på dette sted, der hjælper med at holde den religiøse stemning på.\n13. Lava- og Loleygaon -ture:\nDisse er to bjergbyer, der kan siges at være et af de bedste steder at se i Darjeeling.\nDette sightseeing -sted ligger virkelig tæt på Kalimpong.\nStedet er omgivet af skov, og der er mange chancer for at få en fantastisk udsigt over den omgivende naturlige skønhed.\nLava ligger i en højde af 7.700ft, og Loleygaon ligger i en højde af 5.500ft. Begge bjerge er virkelig smukke, og det kan siges at være et af de bedste steder at se i Darjeeling.\nFolk besøger ofte dette sted, da det er på vej til Kalimpong.\nTurfaciliteter er også tilgængelige fra basen.\nTuristpleje er virkelig imponerende.\n14. Den japanske fredspagode:\nDet står som et symbol på fred og enhed.\nStedet er meget smukt lavet og betragtes faktisk som et kulturarv.\nBygningen ligger ikke mere end 10 minutter væk fra bymidten i Darjeeling.\nHer er der udviklet faciliteter til at komme ind og parkere for bilerne. Dette har ført til den øgede popularitet af dette sted.\n15. Padmaja Naidu Himalaya zoologiske park:\nZoologisk have i denne park blev åbnet i 1958.\nDenne zoologiske have ligger i en højde af 7000 fødder, som er den højeste zoologiske have i landet. Ingen sådan zoologisk have kan nå højden af dette sted i Indien. Dette er et af de bedste turiststeder i Darjeeling med vidunderlig oplevelse.\nHer var nogle af de bedste turistmål i Darjeeling. Disse steder er berømte turiststeder, og nogle af dem er også populære kulturarvspunkter. Alle er meget velholdte og er også godt organiseret for turisterne. Folk besøger Darjeeling, især for at besøge steder som dem, der diskuteres i denne artikel.


hvordan man kan forstå , om det er risikabelt at hakke i skorper\nHvordan du nogensinde følt trang til at hakke i en sårskorpe ? Selv om få vil indrømme det , mange mennesker engagere sig i denne fælles praksis . For nogle mennesker lyst til at unroof en sårskorpe er en fristelse , som er svært at modstå , men giver det egentlig gøre nogen skade ? ? Er det slemt at hente skorper\nFordi en sårskorpe danner en belægning, som beskytter såret , når du vælge en sårskorpe du udsætter det for snavs , snavs og bakterier, der kan øge risikoen for infektion . Ikke kun det , når du vælger på skorper , men kan helingsprocessen udskydes , fordi du rive den nye skinddannelse under skurv . Hvis såret bliver inficeret fra at blive udsat for bakterier , kan det øge risikoen for en permanent ar danner\nVidste du , at skurv picking kan undertiden være et tegn på psykisk sygdom ? Du har måske hørt om unge , der skære sig med knive eller punktere deres hud med skarpe genstande såsom nåle . Disse forsøg på selvskadende adfærd kan være et tegn på en obsessiv-kompulsiv sygdom , borderline\npersonlighedsforstyrrelse , eller depression . Picking på skorper er en anden måde, nogle mennesker bruger til at påføre skade på sig selv . Det handler om at vælge en skurv kan give en følelsesmæssig afsætningsmulighed for følelser af frustration og opfattes følelser af utilstrækkelighed. Selvfølgelig har ikke alle , der henter på skorper en psykisk sygdom , for nogle mennesker er det simpelthen en dårlig vane .\nNår du vælger på skorper , du bremse den helbredende proces og øge risikoen for sår blive infektion samt risikoen for ardannelse Hvis du ikke kan modstå trangen til at plukke , forsøger dække den med en bandaid .\nhvordan man kan lindre tandsmerter fra seler\nhvad er årsagerne til midten af cyklus blødning ?\nsundhedsmæssige fordele af sollys lamper\nhvordan man bruger en glukose skærm\nLæs mere: hvordan man kan forstå vestibulær dysfunktion


Den grønne omstilling kræver mange råstoffer: Forskere hejser rødt flag\nPå et seminar afholdt af Dansk Institut for Internationale Studier (DIIS) understregede to af forskerne, at vi bliver nødt til at se på vores enorme energi- og materialeforbrug. (Video: DIIS)\nMen vores omfattende jagt på mineraler som kobolt kommer med miljømæssige og menneskelige konsekvenser, advarede flere forskere til et seminar afholdt af Dansk Institut for Internationale Studier (DIIS) forleden.\n»Det er som at befinde sig i en permanent sandstorm,« som en minearbejder beskriver det i et stort feltstudie, hvor forskerne dokumenterede forholdene i flere småskala miner i DR Congo.\nEn af oplægsholderne seniorforsker Peer Schouten har selv forsket i DR Congo og med egne øjne set, hvordan minedrift efter kobolt i flere tilfælde sker under forfærdende forhold.\nOg over 60 procent af kobolt, der bruges til at gøre batterierne effektive, produceres i det uroplagede og mineralrige land DR Congo.\nPeer Schouten understreger, at han ikke er modstander af den grønne omstilling - vi skal væk fra olie, gas og kul. Men man skal sikre, at det sker miljømæssigt og etisk forsvarligt.\nFlere dør i småskala miner\nAmnesty har tidligere dokumenteret, at flere tusinde børn arbejder i små-skala - også kaldet Artisanal and Small Scale Mining – miner i DR Congo. Det sker under barske forhold med stor risiko for, at metalstøv går i lungerne, og de lange, udmattende arbejdsdage gør minearbejder-tilværelsen livsfarlig.\nUformel guldminedrift er en lavteknologisk form for minedrift, som ofte foregår med skovl, hakke, potter, pander og lignende, som ikke er reguleret. Ifølge Amnesty International døde mindst 80 arbejdere i minerne mellem 2014 og 2015.\nOmstillingen kræver mange råstoffer\nRåstofferne, som vi skal bruge i vindmøller, elbiler og elektronik, hænger hverken på træerne eller kan dyrkes.\nDe skal derimod udvindes fra jorden i store miner, som altid har været forbundet med problemer som ødelæggelse af de omkringliggende økosystemer og fældning af skov, da den metalholdige jordart skal graves fri, og metallerne kan være spredt ud over flere kilometer i et tyndt lag.\nDet samme billede ses nogle steder i verden, når man udvinder råstoffer, der skal gå til den grønne omstilling. Flere forskningsartikler (her, her & her) og en rapport fra FN har kastet lys over udfordringerne.\nOg selvom det flere gange er bevist, at elbiler er mere klimavenlige end benzinbiler, så indeholder et litiumbatteri stadig 4,5 til 9 kilogram kobolt - læg dertil en række andre råstoffer.\n»Den grønne omstilling kræver en enorm mængde råstoffer, og der er stadig store CO2-udledninger forbundet med storskala minedrift. Det er alt fra transport og maskiner, der kører på fossile brændsler, til raffineringsprocessen, og det er vi nødt til at adressere,« siger Peer Schouten.\n»Må ikke koste noget«\nSelvom vi faktisk har nogle af råstofferne i Europa - du kan se et interaktivt kort her - bliver mindre end 5 procent af de kritiske råstoffer på verdensplan udvundet i EU. Det er nemlig dyrt, miljølovgivningen er typisk meget strammere, og de færreste vil have en mine i baghaven.\n»Hele udfordringen med den grønne omstilling er, at det ikke må koste for meget,« som Peer Schouten formulerer det.\n»Udvindingen af nogle råstoffer er flyttet til områder, hvor det er billigere at udvinde, fordi man substituerer det ved at acceptere de økologiske og sociale skader, og CO2-udledningen ryger samtidig over på udviklingslandenes konto,« mener seniorforskeren.\nDen samme pointe har professor Benjamin Sovacool fremført i en artikelserie hos mediet Danwatch:\n»Vi vil gerne have den grønne omstilling, men den skal helst være så billig og overkommelig som muligt. Ikke mindst for at beskytte os selv her i Europa. Så lige nu lever vi med et kompromis. Du skal bruge billige materialer, hvis du også vil have og producere grønne teknologier billigt. Og hvis du skal have billige materialer, så kræver det, at du har minedrift som i DR Congo,« siger Benjamin Sovacool, professor i energipolitik ved universitetet i Sussex, til Danwatch.\nThe New York Times har i en hel artikelserie afdækket minedriften i DR Congo, og hvordan flere kinesiske mineselskaber opererer i landet. Konkurrencen om kobolt har sat gang i en magtkamp mellem Kina og USA i Congo, lyder det.\nJorden er dog ikke ved at løbe tør for metaller og andre råstoffer, der skal bruges til den grønne omstilling, forsikrer Per Kalvig, som er chefkonsulent på Videncenter for Mineralske Råstoffer og Materialer på GEUS.\n»Så hvis man vejer det op og siger, at minedrift er forfærdeligt, så skal man i hvert fald veje det i forhold til alternativet, som er klimaforandringerne, der vil have store konsekvenser for Jorden.«\nForskel på minedrift\nMan skal dog være varsom med at skære al minedrift over én kam. Når man taler om minedrift, er det nødvendigt at skelne mellem små-skala (forkortet ASM) og stor-skala (forkortet LSM) minedrift, uddyber Per Kalvig.\nSmå-skala udføres af lokale og foregår uden nogen former for kontrol og regulering, som det er dokumenteret af flere medier i områder af DR Congo. Omkring 20 procent af kobolteksporten fra DR Congo estimeres til at komme fra små, ulovlige operationer.\nStor-skala udgør klart den største del af udvindingen af råstoffer og er drevet af store virksomheder, som arbejder under mere kontrollerede forhold, men går heller ikke fri fra problemerne med konflikter, store mængder af mineaffald og forbrug af vand.\n»Men der, hvor vi ser de meget store problemer, er i små-skala minedrift. Det skyldes en giftig blanding af fattigdom, som tvinger folk til at arbejde i illegale operationer, for blot at kunne overleve, og at landet har en svag myndighedsforvaltning, og dårlig forvaltning af råstofferne,« forklarer Per Kalvig.\nBedre i civiliserede lande\nSelvfølgelig skal vi forholde os til, at minedrift ikke skal foregå under horrible vilkår. Men små-skala minedrift i DR Congo kan mest af alt kobles til desperation og fattigdom, indvender han.\nTager lang tid at åbne nye miner\nEn reel udfordring er, at efterspørgslen vokser nu så hurtigt på litium-ion-batterier, at det er svært for producenterne af litium, kobolt og grafit at følge med efterspørgslen.\nDet tager op imod 10 år at åbne en ny mine, mens det tager kortere tid at introducere nye teknologier. Mineindustrien kan ikke på et splitsekund omstille sig til en ny efterspørgsel, hvilket blandt andet hænger sammen med, at alle gerne vil have grønne løsninger, men ingen vil lægge land til de områder, hvor nye miner kunne åbnes.\nDerudover er er langt imellem forekomster af mineraler, som er gode nok til at kunne blive til en mine. Det er nogle af grundene til at mineindustrien vælger at producere i lande med dårlig råstofadministrationer, som DR Congo.\nFaktisk kan storskala minedrift godt levere den andel af kobolt, verden har brug for, påpeger Per Kalvig.\n»Men de folk, der arbejder under disse vilkår, har ingen alternativer. Det vilkår bliver groft udnyttet. Så de prøver at skaffe sig indkomst ved at grave efter mineraler i stedet, og det bliver deres livsgrundlag.«\nDe store mineselskaber vil samtidig være mere forbeholdne med at udvinde råstoffer billigere i lande med et ustabilt styre, fordi der er en risiko forbundet med det. Og det står ikke selskaberne frit for, hvor de vil producere, da det ikke er alle områder i verden, der har en undergrund rig på gode mineraler, lyder det fra Per Kalvig.\n»Mange af de steder, hvor det er billigt, er selskaberne også meget dårligere beskyttet, og det har vi lige præcis set, da Joseph Kabila (præsidenten, red.) inddrog nogle af licenserne til minedrift, og despoterne stjæler med arme og ben.«\n»Jo mere civiliseret landet er, jo mere kontrol vil der også være med udvinding og selskaberne, og jo mere sikre er selskaberne på, at de kan få lov at producere. Det er til gavn for både den grønne omstilling, for miljø og arbejdsforhold.«\nØget fokus på gennemsigtighed\nKobolt findes også i blandt andet Australien, Filippinerne og USA.\nSer man på batterimetallerne litium, kobolt og grafit, så er der - bortset fra kobolt i DR Congo - ikke ret meget af udvindingen, der er domineret af små-skala minedrift, siger Per Kalvig.\nLitium bliver overvejende udvundet i litium-saltsøer i Chile og Argentina samt fra miner i Australien, mens Kina står for en mindre andel.\nI den proces pumpes store mængder vand op fra undergrunden for at udvinde litium fra malm, hvilket blandt andet kan skabe øget ørkendannelse.\n»Vandmangel og vandforurening er reelle problemer med udvindingen af litium flere steder. Men det sker i lande, som i højere grad er til at snakke med,« vurderer Per Kalvig.\nOg der er stigende opmærksomhed på minedriften. Over de seneste 25 år er vores viden om minedriftens miljøpåvirkninger og urimelige arbejdsvilkår, blevet »meget større,« og flere mineselskaber arbejder på bedre forhold hele vejen rundt, mener Per Kalvig.\n»Der er meget mere fokus på forsyningskæderne og regulering, hvor man prøver at spore råstofferne, så man ved, hvor de er udvundet. Og nogle af de långivere, der låner mineselskaberne penge til projekter, stiller også krav, så det er ikke sådan, at der er frit slag på markedet.«\nPeer Schouten anerkender, at der fra EU’s side er gode intentioner og en stigende opmærksomhed om problemet. Men det halter med konkret handling og gennemsigtighed i forsyningskæderne. Selv virksomhederne har svært ved skråsikkert at sige, hvor mineralerne er udvundet, påpeger han.\nI en rapport om mineindustrien vurderer FN, at der har været stigende offentlig bevidsthed om de menneskelige og miljømæssige omkostninger ved at udvinde metaller og mineraler. Og det er et vigtigt, hvis man vil sikre fremskridt på området.\n»Men der er stadig mange udfordringer med at få synlighed om mineralers oprindelse og bæredygtighedspåvirkninger og metaller langs mineralforsyningskæden,« fremgår det af rapporten.\nRåstoffer som kobolt og litium kan ikke bare smides i et batteri, når de er udvundet. De skal igennem en lang kæde af bearbejdninger. Flere specialiserede virksomheder er involveret, efter at mineralerne har forladt minen, og inden de når frem til de fabrikker, der laver batterierne.\nNår råstofferne flere gange skifter hænder, og blandes op med andre råstoffer, bliver det svært at gennemskue, om kobolt kommer fra en mindre mine i DR Congo eller fra andre områder, påpeger Peer Schouten.\nHan efterlyser derfor bedre international koordinering af aftaler for ansvarlig minedrift, bedre sporbarhed for metallerne, og solide CO2-regnskaber over hele forsyningskæden for alle de teknologier, som vi producerer.\nDerudover er vi også nødt til at åbne for snakken om vores enorme energi- og materialeforbrug, bemærker Peer Schouten. En pointe, som flere forskere fremlagde under konferencen på DIIS.\n»Lige nu ser vi, at man øger mængden af natur, vi omdanner til industrielle materialer, i stedet for egentlig at reducere vores materielle forbrug,« siger Peer Schouten.\nOur World In Data har lavet en illustration over de største trusler mod biodiversiteten, og her topper landbrug og skovfældning klart. I bunden af illustrationen kan du se, hvor galt det står til med minedrift. (Illustration: Our World In Data)\nKan ikke slå råstofferne op\nInnovationsforsker Lykke Margot Ricard deler bekymringen om den manglende gennemsigtighed i forsyningskæden.\n»Man kan for eksempel finde databladene på specifikke solceller og slå dem op, men her fremgår det ikke, hvor råstofferne er udvundet. Vi kan ikke få den oplysning.«\n»Nogle producenter har en urskov af underleverandører, som gør det ekstra svært at gennemskue. Det er meget skjult, og de fleste vil heller ikke oplyse det,« fortsætter Lykke Margot Ricard, der forsker i bæredygtig innovation på Syddansk Universitet.\nDen stigende efterspørgsel på litium-batterier kommer ikke kun fra elbiler, men også fra solcellepaneller, hvor vi skal bruge batterier til at lagre energien.\nTidligere blev flere solcellepaneler produceret i Tyskland og Frankrig. Men nogle af de europæiske producenterne har haft svært ved at konkurrere med importen af de billige solcellepaneller fra Kina, hvilket Information tidligere har afdækket.\nDen stigende efterspørgsel understreger behovet for at finde nye løsninger, beretter Lykke Margot Ricard.\nDet er uhyre vigtigt at forske i brugen af alternative grundstoffer og materialer til fremstilling af grønne teknologier, samtidig med vi skal blive langt bedre til at genbruge råstofferne, end vi gør i dag.\n»Lige nu er udfordringen, at det er billigere at købe nye produktkomponenter, end det er at genanvende de gamle. Så det kræver blandt andet, at vi ser på designprocessen, og at det bliver nemmere at adskille råstoffer og materialer i teknologierne, så vi kan genbruge flere af delene og til en højere værdi.«\nZoomer man ind på litiumbatterier - og kobolt for den sags skyld - så er den gode nyhed, at de faktisk kan bruges igen. Det forskes der intensivt i, og bilproducenter indfører programmer for at genbruge dem eller mindske brugen af blandt andet kobolt.\n»Jo mere, vi kan genbruge, des mindre har vi behov for at udvinde nye råstoffer.«\nPer Kalvig (GEUS)\nThe decarbonisation divide: Contextualizing landscapes of low-carbon exploitation and toxicity in Africa, Global Environmental Change (2020)\nSustainable minerals and metals for a low-carbon future, Science (2020) (\nThe social and environmental complexities of extracting energy transition metals, Nature Communication (2020)


Obama og de bløde budgetbegrænsninger | Punditokraterne\nObama og de bløde budgetbegrænsninger\nAf Christian Bjørnskov, den 25. december 2009. 1 svar\nWashington Post rapporterede i går, at Obama-administrationen har lovet ’ubegrænset finansiel støtte’ til de to lånegiganter Freddie Mac og Fannie Mae (læs her; hattip Volokh Conspiracy). Amerikanske kommentatorer har bemærket to ting: 1) at administrationen, der efterhånden er ekstremt upopulær (ratings er pt. lavere end for George W. Bush i hans anden præsidentperiode), har forsøgt at ’drukne’ nyheden ved at lægge den ud juleaftensdag; og 2) at administrationen samtidig har godkendt chefbonusser hos de to banker for tilsammen 42 millioner dollars.\nDet amerikanske finansministerium har med beskeden sendt udtalelsen, at trækket ”should leave no uncertainty about the Treasury’s commitment to support these firms as they continue to play a vital role in the housing market during this current crisis.” Som den republikanske senator Scott Garrett bemærkede, er beslutningen ikke blot “a continued bailout of failed entities that need to be privatized to protect the taxpayer, the timing of the announcement is clearly designed to try and sneak the bailout by the taxpayers.”\nMen endnu vigtigere, i det mindste på den længere bane, er at beslutningen synes at reflektere, at Obama og hans medarbejdere slet ikke synes at have forstået et af de største problemer ved deres handlinger: Det, man gennem den pinagtige kommunistiske erfaring i Centraleuropa, er kommet til at kende som ’bløde budgetbegrænsninger’. Fænomenet, som den ungarske økonom Janos Kornai har analyseret indgående, skyldes en indgående politisering af økonomien, eller dele af den. I dette tilfælde, ligesom i tilfældet med den amerikanske stats de facto overtagelse af flere bilfabrikker, vil politisk styring betyde, at der altid kan findes grunde til at give øget støtte eller løsere administration af regler osv. For eksempel påkaldes beskæftigelseshensyn meget ofte som rationale for, at virksomheder tæt på politikerne får offentlig støtte.\nBundlinjen bliver derfor ikke på nogen måde styrende for, hvordan forretningen køres. Incitamenter til at økonomisere med arbejdskraft eller ressourcer, til at indføre effektiviserende tiltag, eller til i det hele taget at tage forbrugernes præferencer alvorligt, svækkes derfor markant. Obamas overtagelse, de facto eller de jure, af Fannie Mae og Freddie Mac lover derfor ikke godt. Den amerikanske stat risikerer at kyle penge ud af vinduet i et forsøg på at ’beskytte’ folk med dårlige lån i de to hypotekbanker. Eneste gode nyhed er, at administrationens blatant venstreorienterede og økonomisk ilitterate adfærd giver masser af stof til de næste års undervisning i politisk økonomi.\nDette indlæg blev udgivet i Christian Bjørnskov og tagget Barack Obama, markedsøkonomi den 25. december 2009 af Christian Bjørnskov.\n← Punditokraternes Julehilsen Spændende læsning i 2009, nummer et →\n1 thought on “Obama og de bløde budgetbegrænsninger”\nDaniel 1. januar 2010 kl. 23:19\nThe American Dream synes stadig at leve i bedste velgående med hjælp fra den amerikanske stat. Oftest betegnes Benjamin Franklin som faderen til The American Dream, herunder indeholdende ‘home ownership’, men faderen kunne vel næppe være mere uenig med stiftelsen af Fannie Mae.\nEt statsligt selskab oprettet under depressionen til støtte af boligejere, man kan dårligt forestille sig et større anti-kapitalistisk tiltag. Sidenhen kom Freddie Mac i 1970 ligeledes for at hjælpe sorte og latino’er med at blive ‘home owners’ også på statens “regning”. Lånevilkår, som før var markedsbestemt, blev pludselig ændret, så folk der tidligere ville have været uden mulighed for at blive erklæret kreditværdige af banken, blev pludselig en del af ‘home ownership’ bølgen. På intet tidspunkt har det været en ret i USA at være home owner. Desværre har venstreorienterede og socialistiske politikere ydet stor indflydelse i amerikansk politik og undermineret et tidligere markedsstyret boligmarked.\nMan kan blot håbe på, at nyere generationer af amerikanske politikere igen kommer til fornuft og lader markedet diktere renten på boliglån frem for at forsøge og gøre det til en menneskeret at være boligejer.


Østerport Slagter – Vi elsker vores håndværk – Pålægsplade\nForside / Nem mad / Pålægsmand / Pålægsplade\nPålægsplade med et udvalg af vores hjemmelavede pålæg.\nVed rettelse i pålæg. (+kr. 25,00)\nPålægsplade er nok til 14-16 personer til natmad eller kaffe eller til 10-12 personer til hovedret.\nIndeholder typisk: Rullepølse med sky og løg, æg og rejer, spegepølse med remoulade og ristede løg, leverpostej med bacon og champignon, kalkun samt hamburgerryg med italiensk salat.\nFlot pyntet og klar til servering.\nNB: Billedet viser et eksempel på en pålægsplade.


EL NATURALISTA Sko, Accessories - Gratis fragt | Spartoo.dk\nSko El Naturalista\n1079,00 Kr 755,00 KrOPRINDELSE SPANIEN\n779,00 Kr 662,00 KrOPRINDELSE SPANIEN\n739,00 Kr 628,00 KrOPRINDELSE SPANIEN\n1199,00 Kr 959,20 KrOPRINDELSE SPANIEN\n839,00 Kr 420,00 KrOPRINDELSE SPANIEN\n1399,00 Kr 1119,00 KrOPRINDELSE SPANIEN\n1199,00 Kr 600,00 KrOPRINDELSE SPANIEN\n1089,00 Kr 755,00 Kr\n1089,00 Kr 755,00 KrOPRINDELSE SPANIEN\n1469,00 Kr 881,00 KrOPRINDELSE SPANIEN\n1259,00 Kr 755,00 KrOPRINDELSE SPANIEN\n1149,00 Kr 575,00 KrOPRINDELSE SPANIEN\n1089,00 Kr 762,00 KrOPRINDELSE SPANIEN\nMiljøvenlige og komfortable sko\nEl Naturalista er et spansk mærke, som er miljøvenligt og engageret og skaber komfortable sko. Spartoo er altid på udkig efter de bedste mærker, og derfor har vi et bredt udvalg af sko til herre, dame og børn samt blandt andet El Naturalista støvler. Mærket forener mode og miljøbevidsthed ved at skabe moderigtige modeller designet i veganske materialer, som for eksempel med såler i genbrugt gummi. Du kan få optimal komfort takket være mærkets fodtøj samtidig med at du agerer miljøbevidst.\nKomfort til hele familien med El Naturalista\nMærkets første prioritet er at alle kan finde sko der lever op til deres krav og behov. Derfor har de fremstillet et bredt udvalg af støvler, sneakers og sandaler. Deres støvler er meget populære, som for eksempel deres El Nido model, der findes i alle farver til herre, dame og børn. Men mærket designer ikke kun støvler, men også moderne sneakers til mænd eller drenge. Du vil også nemt kunne fuldende dit feminine og miljøvenlige look takket være de smarte støvletter med hæl fra El Naturalista, som fashionistaerne elsker.\nSe hele El Naturalista-kollektionen hos Spartoo\nSpartoo vil gøre det nemt for dig at finde dine drømmesko ved et par enkelte klik, derfor fås alle mærkets modeller online. El Naturalista støvler er enkle og nemme at have på, så du vil ikke kunne modstå fristelsen når du shopper. Spartoo vil også forkæle dig og gøre oplevelsen bedre ved at tilbyde gode tilbud, som vil gøre det muligt at bestiller El Naturalista sko til overkommelige priser. Hvis du vil øge din skokollektion, vil du elske vores udvalg af Camper sko eller Kickers, som også er komfortable og slidstærke.


▷ Bedste Metabo Hækkeklipper online [Se bedste tilbud]\nAdskillige e-shops giver på nuværende tidspunkt en hel del forskellige billige muligheder for levering til metabo hækkeklipper. Et hit er i vore dage at få sendt til en pakkeshop, fordi du på den måde nemt kan hente bestillingen når det passer ind i din hverdag. Denne er jo meget uproblematisk, samt i mange tilfælde tilmed den mest prisbevidste leveringsform.\nDu burde på samme måde udse dig at vælge afsending til dit hus eller ud til dit arbejde. Leveringsformen bliver som regel lidt mere omkostningsfuld, men endda usædvanlig problemfri med metabo hækkeklipper online. Den mest betalelige løsning til levering er utvivlsomt selv at hente produkterne, men dette beroer på at du bor lige ved online forretningens byggemarked, fx Bauhaus, Harald Nyborg, Silvan eller Jem og Fix.\nLeveringstiden på metabo hækkeklipper er jo rigtig essentiel når du skal bruge ordren inden for kort tid, og herved er det selvsagt væsentligt at du besigtiger leveringstiden ved metabo hækkeklipper. En del online outlets – fx Jem og Fix, Bauhaus, Silvan og Harald Nyborg – udlover billig dag-til-dag levering på en hel del varenumre online, men vær opmærksom på at det tager udgangspunkt i at ordren indsendes før et angivent tidspunkt, så de med sikkerhed kan nå at få dit nye produkt skippet afsted før de logistikansatte holder fyraften.\nNogle få online forhandlere yder fragt uden omkostninger på metabo hækkeklipper online, men typisk er det forudsat at der bestilles for et bestemt beløb. Ellers burde man beslutte sig for den mest betalelige fragtmetode, der gerne er at få fragtfirmaet til at køre din bestilling til et udleveringssted.\nMasser af webshops foreslår click-and-collect hvor man bestiller billig metabo hækkeklipper derhjemme og selv henter i byggemarkedet. For eksempel XL-Byg, Davidsen, Jem og Fix, Silvan, Bygma, Bauhaus, Harald Nyborg, Stark og 10-4. Byggekæderne tilbyder for eksempel click-and-collect på metabo hækkeklipper i følgende områder:\nVallensbæk, Middelfart, Korsør, Helsingør, Hobro, Lystrup, Stenløse, Nykøbing Falster, Valby, Varde, Herlev, Vanløse, Ballerup, Rødovre, Randers, Lyngby, Slagelse, Brabrand, Taastrup, Aabenraa, Åbyhøj, Sønderborg, Rudersdal, Skive, Højbjerg, Hørsholm, Silkeborg, Aalborg, Risskov, Hedensted, Hedehusene, Nakskov, Nærum, Thisted, Næstved, Kokkedal, Jyllinge, Værløse, Svendborg, Søborg, Grenaa, Charlottenlund, Frederikshavn, Roskilde, Vordingborg, Kolding, Farum, Brønshøj, Lillerød, Horsens, Aarhus, Holstebro, Esbjerg, Birkerød, Herning, Fredericia, Viborg, Frederiksværk, Frederiksberg, Dragør, Holbæk, Nyborg, Ringsted, Gentofte, Skanderborg, Haslev, Allerød, Albertslund, Hjørring, Virum, Brønderslev, Ølstykke, Solrød Strand, Hillerød, Nørresundby, Tilst, Hvidovre, Rønne, Ishøj, Kalundborg, Odense, Ikast, Haderslev, Køge, København, Greve, Gladsaxe, Vejle, Odder, Frederikssund, Tårnby, Glostrup, Struer, og Brøndby, .\nAfhentning ift. metabo hækkeklipper er en mulighed i alle dele af landet: Sjælland (Sydsjælland, Falster, Amager, Østsjælland, Nordsjælland, Bornholm, Hovedstaden, Vestsjælland, Lolland, Midtsjælland), Fyn (Østfyn, Vestfyn, Nordfyn, Midtfyn, Sydfyn) og Jylland (Østjylland, Vestjylland, Sønderjylland, Sydjylland, Nordjylland, Midtjylland, Syddanmark).\nSes der på tendenserne bliver det markant, at internetbrugere ofte søger for eksempel billig metabo hækkeklipper og køb metabo hækkeklipper. Derudover oplever man tit internet shoppere efterspørge fx metabo hækkeklipper priser, metabo hækkeklipper tilbud samt metabo hækkeklipper online, plus de gængse byggecentre som 10-4, Silvan, Bauhaus, Jem og Fix, Stark, Davidsen, Bygma, XL-Byg og Harald Nyborg.\nDet er jo efterhånden yderst ligetil for købere at vurdere tilbud på billige metabo hækkeklipper online i blandt flere internet webshops, og altså har de fleste netshops været nødt til at stampe udsalgspriserne på metabo hækkeklipper kolossalt, og derudover love gratis levering.\nDerfor kan det ikke desto mindre være profitabelt at efterprøve en række internet handler efter udsalg og tilbud på metabo hækkeklipper online forud for at du gennemfører din handel, sådan at du er skråsikker på at opnå den bedste pris. Kig ikke kun hos de gængse byggekæder som Silvan, Bauhaus, Jem og Fix, 10-4, Davidsen, Bygma, XL-Byg og Harald Nyborg.\nDu skal blot være omhyggelig med, at hvis en internet handler frembyder billige metabo hækkeklipper online på tilbud til en salgspris der kan ses som uhørt billig, så bør det for det meste være et faresignal om en falsk internet shop. Kortbetalinger er ikke desto mindre indbefattet af en ordning, hvilket værner dig som kunde overfor uægte internet selskaber.\nVi går generelt ind for kortbestillinger eller MobilePay. Som alternativ bør du udnytte en afdragsløsning som eksempelvis ViaBill, forudsat du ser en fordel i at afbetale beløbet til metabo hækkeklipper over tid. Dette foreslåes typisk hos nicheforhandlere, men ikke de kendte byggekæder som for eksempel Harald Nyborg, Davidsen, 10-4, XL-Byg, Jem og Fix, Stark, Bauhaus og Bygma.\nVed kig i tendenserne fremstår det markant, at online shoppere mange gange søger efter blandt andet metabo hækkeklipper online og metabo hækkeklipper priser. Vi ser derudover jævnligt netshoppere efterspørge bl.a. metabo hækkeklipper tilbud, køb metabo hækkeklipper samt billig metabo hækkeklipper.\nTrustpilot tilbyder faktisk fortræffelige muligheder for at efterforske diverse forhenværende brugeres iagttagelser og derved kan det være til hjælp, at du betragter internet firmaets bedømmelser forinden du køber billige metabo hækkeklipper online.\nFacebook forærer dig på samme måde uden sammenligning fine genveje til at få indblik i online webshoppens popularitet. Tilmed møder vi en del online forhandlere hvor du kan meddele en kritik af ordreforløbet, hvilket lige så vel kan drages fordel af til vurdering af hvor glade kunderne er.\nForud for at folk shopper billige metabo hækkeklipper online i en internet forhandler behøver man på en vis måde gennemløbe forhandlerens handelsaftale, men det er normalt ikke super spændende, specielt hos de kendte byggemarkeder som XL-Byg, Harald Nyborg, 10-4, Jem og Fix, Stark, Bauhaus, Bygma, Davidsen og Silvan.\nEt andet forslag kunne være at bemærke om webshoppen er verificeret af e-mærket, eftersom det bør være et billede på at e-forretningen føjer de danske regler, tillige med at internet virksomheden af og til kigges til af sagkyndige som kender reglerne på området.\nDerudover giver det dig genvej til hjælpende service, når du forvoldes vanskeligheder med din handel med metabo hækkeklipper. I øvrigt er det en hjælp at man er klar over de mest centrale vilkår der kan have betydning for bestillingen af metabo hækkeklipper online, som for eksempel den returret e-handlen anvender.\nI den forbindelse er det ligeledes essesentielt, at man stadigvæk bibeholder sin købsbekræftelse, således man i fremtiden kan vidne om sin bestilling af metabo hækkeklipper, uanset om man køber fra Harald Nyborg, Davidsen, Bauhaus, Silvan, Stark, 10-4, XL-Byg, Bygma eller Jem og Fix.


Fodbolden er længere væk end ønsket – Ekstra Bladet\n5. maj. 2020 kl. 07:20\nFodbolden er længere væk end ønsket\n- Vi håber, at Superligaen snart kan komme i gang, men folkesundheden, smittetrykket og sikkerheden kommer i første række, lyder det samstemmende fra idrætsordførerne fra flere af Folketinges partier\n- Det tog næsten lige så lang tid, som når Horsens skal afvikle et af deres faste indkast. Vi har set nærmere på protokollen for genoptagelsen af træning og kampe i de bedste danske rækker, som bl.a. medfører, at boldene skal sprittes af, før de kan sættes i gang igen. Video: Tariq mikkel Khan. Redigering: Martin Ekelund\nSuperligaen håber på genstart i slutningen af maj.\nMåske er det for optimistisk i forhold til de meldinger, der senest er kommet fra Statens Serum Institut.\nInstituttet kom i sidste uge med en vurdering af, hvad der var risikabelt at genåbne. Her befandt sport udendørs med fysisk kontakt sig i gruppen for høj risiko.\nLige nu kan fodboldklubberne kun vente på statsminister Mette Frederiksen, der melder planen ud for genåbning i fase 2 meget snart.\nSerum Instituttets anvisninger er ikke gode meldinger for topfodbold i Danmark, selv om Divisionsforeningen den seneste tid udarbejdet to detaljerede protokoller på i alt 55 sider, hvor man er klar med en række forholdsregler, så der igen kan spilles topfodbold i Superligaen og 1. division fra slutningen af maj.\nDet handler blandt meget andet om, at Divisionsforeningen arbejder med en model, hvor alle spillerne testes for coronavirus før ligaen genoptages.\nDerudover skal der være løbende test i resten af sæsonen.\nFCK og Horsens spillede for tomme tribuner 8. marts. Sådan bliver det også i resten af sæsonen, hvis den altså kommer i gang igen. Foto: jens Dresling, Ritzau Scanpix.\nFrygter for Superligaen\nHos flere af idrætsordførerne i Folketinget håber man, at Superligaen kommer i gang meget snart. Men advarselslampen er stadig tændt.\n- Jeg håber, Superligaen kommer i gang, så sæsonen kan spilles færdig. Men vi er nødt til først at tænke på sundhed og sikkerhed, før vi tænker på genåbning af erhvervslivet.\n- Statens Serum Institut har lige nu placeret sport udendørs med fysisk kontakt i høj smitterisiko-gruppen. Derfor kan jeg frygte, at Superliga-fodbolden med den sikkerhedsvurdering er længere væk end, hvad jeg ønsker og håber på, siger Stén Knuth, Venstres idrætsordfører.\n- Vi skal tænke os godt om og forholde os til de anbefalinger, der kommer fra Statens Serum Institut. Jeg har det største håb for, at Superligaen snart kommer i gang, fordi det ikke kun handler om at se kampe, men i lige så høj grad om klubbernes økonomi. Der er mange arbejdspladser på spil, fastslår han.\nFCN og Brøndby spillede for tomme tribuner 8. marts. Sådan bliver det også resten af sæsonen i Superligaen. Flere af idrætsordførerne i Folketinget håber på genstart af ligaen i slutningen af maj, men de pointerer, at sundheden og smittetrykket er vigtige ting, der skal tages hensyn til. Foto: Lars Poulsen.\nIkke klogere end myndighederne\nMalte Larsen, idrætsordfører for Socialdemokratiet, og frivillig i Randers Freja, håber en genåbning står lige for. Men han føler sig bestemt ikke sikker.\n- Jeg er optimist, når det handler om fodboldens genstart i slutningen af måneden. Men det handler jo om, at vi ikke skal lægge sundhedssystemet ned ved at genåbne for mange ting på samme tid, så smittetrykket stiger markant.\n- Jeg er ikke klogere end myndighedernes anbefalinger, og derfor må vi lytte til deres konklusioner. Vi skal ikke over et smittetryk på én. Derfor må vi se på, hvor der er mest value for money, når der skal genåbnes, siger Malte Larsen.\nJubelscener som den her fra Anis Ben Slimanes mål mod FCN 8. marts kommer vi ikke til at se mere af i foråret. Når der scores, skal der jubles alene. Foto: Lars Poulsen.\nHar det sidste ord\nFra den konservative ordfører Orla Østerbys stol handler det meget om at se på en hurtig genåbning af det private erhvervsliv:\n- Her tænker jeg også på fodbolden. Det er vigtigt, den kommer i gang igen hurtigst muligt, men vi skal naturligvis lytte til de anbefalinger, der kommer fra myndighederne.\nCharlotte Mølbæk fra SF mener, at en genstart af Superligaen bør stå højt på prioriteringslisten.\n- Der er tale om en udendørs aktivitet, hvilket nedsætter smitterisikoen. Vi ser gerne, fodbolden kommer i gang meget hurtigt.\n- Men vi skal passe på hinanden og lytte til sundhedsmyndighedernes anvisninger. Derfor skal det være sundhedsmæssigt forsvarligt, før vi giver tilladelse til topfodbold igen.\nHør mere om de nye corona-tiltag her. Video: Tariq Mikkel Khan. Redigering: Martin Ekelund


januar 2022 – Tårnby Skøjte Klub\nFlyver Cup og februar i TSK\n31st januar 2022 9th februar 2022 Brian Skibby\nI denne mdr. er der Vinter OL og der er naturligvis en masse fokus på skøjteløb. Der sker også en del i TSK. Selvom der ikke er nogle corona restriktioner, holder TSK stadig fast i nogle “små” ting. Omklædning stadig i skøjtehallen, bliv hjemme hvis man er syg, sprit af – også ved off ice Continue reading\nJanuar mdr. i TSK\n4th januar 2022 5th januar 2022 Brian Skibby\nDer sker en hel masse i det nye år – her er januar mdr. i TSK: 5/1: Godt nytår – TSK glæder sig til at se alle sinde medlemmer igen – efter en lang juleferie. Første træning i TSK med den nye træningsplan (2022) Ny træningsplan fra 5/1 14-16/1: Aflyst i Continue reading\nNyt år – ny træningsplan !\n3rd januar 2022 3rd januar 2022 Brian Skibby\nTSK håber i alle er kommet godt ind i det nye år ! Efter en ekstra lang juleferie, glæder TSK sig til at se alle til træning. Der plejer altid at blive rykkes lidt rundt på hold, efter nytår. Dette pga. TSK har fået så mange dygtige skøjteløbere. Dette gælder også på skøjteskolen, hvor der Continue reading


Biludlejning Como (Billig) Billeje Como\nBilligerebiludlejning.dk sammenligner priser fra en række biludlejningsfirmaer og finder den bedste pris på biludlejning. Alle priser på billeje i Como inkluderer de nødvendige forsikringer og ubegrænsede kilometer. Find billig lejebil!\nComo er hovedstaden i provinsen Como og ejendom regionen Lombardiet, som er at finde i den nordvestlige del af Italien .Byen ligger ved Lake Como, og det er ca. 6 km til den schweiziske grænse i nord og over 200 km til den franske grænse i vest. Como blev opkaldt Hamborg Comum når Julius Cæsar fandt sted i 1. århundrede f.Kr. Kr., og i dag er befolkningen i næsten 85 tusind (2009).\nPå grund af sin lange historie, er der mange gamle seværdigheder i Como, og mange af de historiske bygninger ligger i den gamle bydel med dens gamle mure og tårne. Opførelse af katedralen startede i den 1300’s, mens kirken San Fidel blev bygget i 1100-tallet. Sant’Abbondio Basilica blev påbegyndt i 1000’s og omfatter malerier fra\nsamme århundrede og kalkmalerier fra 1300-tallet. Como er en populær destination for turister på grund af sin beliggenhed i nærheden af Alperne og placering ved Lake Como.\nMilan Malpensa Airport er ca. 50 km væk fra byen.


Vlugtenburg, camping direkte til strand nær Rotterdam, Holland\nMere om Camping Vlugtenburg\nHelt ud til havet, tæt på Rotterdam, ligger camping Vlugtenburg som indbyder til en dejlig ferie. Pladsen har børneklub, legeplads og ligger ikke mindst i et skønt område, som let udforskes på 2 hjul. Pladsen arrangerer masser af vandaktiviteter, hjælper med vandre- eller cykelruter, men indbyder også til ren afslapning med en dag på stranden. Læs mere\nCykler (voksen), mod betaling, Cykler (børn), Børnesæde\nVelkommen til en skøn ferie på en skøn plads\nStranden ved camping Vlugtenburg er bare fantastisk. Det er den fineste sandstrand, hvor man kan ligge og dase hele dagen, mens børnene pjasker i vandet.\nEr man til mere aktion, så er det muligt at tage surftimer, blokart, power kiting. Wato Events, som arrangerer alt dette ligger ca. 30 minutters gang fra pladsen og hjælper jer til en uforglemmelig, men sjov ferie i vandet.\nDirekte på stranden ligger pladsens to restauranter og indbyder til en skøn frokost med sand mellem tæerne eller en lækker gourmet aftensmad. Det er hygge, når det er bedst. Der er noget for enhver smag, det er også muligt at bestille morgenbrød, som bliver leveret til boligen hver morgen eller pizza som take-away.\nØnsker I selv at lave mad på ferien, så er der indkøbsmuligheder ca. 3 km. fra pladsen.\nI højsæsonen er underholdningsteamet på pladsen, klar til at gøre børnenes ferie ekstra god. Hver tirsdag, onsdag og torsdag for børn mellem 4-12 år laver teamet masser af sjov og ballade med børnene, der er også mini-disco om aftenen, hver der er mere krudt tilbage. De mødes med ved Okidoki bygningen til endnu en dag med sjov.\nHver uge arrangeres der "Dekorer din egen pandekage", pirat fest eller Hawaiifest - så på med blomsterkransen.


The Woodhouse Day Spa (San Antonio, TX) - anmeldelser\nAlle restauranter i San Antonio Restauranter i nærheden af The Woodhouse Day Spa\nAlle aktiviteter i San Antonio Aktiviteter i nærheden af The Woodhouse Day Spa\nThe Woodhouse Day Spa anmeldelser, San Antonio\nUSA Texas (TX) San Antonio Forslag til aktiviteter i San Antonio The Woodhouse Day Spa\n28 anmeldelser Nr. 8 af 37 Spa og wellness i San Antonio Spabade, Spa og wellness 17503 La Cantera Pkwy, San Antonio, TX 78257-8207+1 210-699-6500Website\nTak for din vurdering. Anmeldt 17 december 2016 Marianne B\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Oversigt 4,0 28 anmeldelserFremragende59 %Rigtig god14 %Gennemsnitlig17 %Dårlig7 %Frygtelig3 %PLACERING 17503 La Cantera Pkwy, San Antonio, TX 78257-8207\nKONTAKT Website +1 210-699-6500Forbedr denne registreringVille denne aktivitet være god til kolde dage?Ja Nej Ved ikke Anbefales drikkepenge for denne seværdighed?Ja Nej Ved ikke Er denne seværdighed gratis for offentligheden?Ja Nej Ved ikke Kan der købes mad ved denne seværdighed?Ja Nej Ved ikke Er denne seværdighed lukket visse dele af året?Ja Nej Ved ikke Er denne seværdighed et sted, der absolut skal ses?Ja Nej Ved ikke Er denne seværdighed en skjult perle eller uden for de typiske turistområder?Ja Nej Ved ikke Er denne seværdighed et godt sted til en picnic?Ja Nej Ved ikke Er denne seværdighed et godt sted at besøge i forbindelse med en bryllupsrejse?Ja Nej Ved ikke Giver denne seværdighed besøgende et indblik i den lokale kultur?Ja Nej Ved ikke Tak for din hjælp! Del en anden oplevelse, inden du smutter. Lignende aktiviteter i San Antonio\n60 anmeldelser 23.0 km\n29 anmeldelser 23.0 km\n28 anmeldelser 18.2 km\nMedlemsvurdering Fremragende11Rigtig god1Gennemsnitlig2Dårlig1Frygtelig0Type rejsendeFamilierParAleneForretningVennerTidspunkt på året Mar.-majJun.-aug.Sep.-nov.Dec.-feb.Sprog Alle sprog Dansk (15)Engelsk (28)Sprog Dansk (15)Engelsk (28)\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejMarianne B204Anmeldt 17 december 2016 fra mobile enheder /MereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejsedmaiLakeland, Florida7499Anmeldt 6 november 2016 fra mobile enheder Lille spa på Hotel ContessaMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejMike MMarble Falls, Texas4512Anmeldt 12 november 2015 Fremragende oplevelseMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejMHerdezSpring, Texas253Anmeldt 20 august 2015 Fantastisk Massage!Hvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejJennifer D13426Anmeldt 5 august 2015 fra mobile enheder NuFace AnsigtsbehandlingHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejMariana2012Las Cruces, New Mexico81Anmeldt 23 maj 2015 Bedste Massage nogensindeMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejK-dog68San Antonio, Texas4316Anmeldt 28 marts 2015 fra mobile enheder Ahhhh, så afslappet nu!Hvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejChristopher ESan Antonio, Texas6226Anmeldt 26 oktober 2014 fra mobile enheder Fantastiske faciliteter! Gennemsnitlig massageMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejShanna OJacksonville, Texas175Anmeldt 2 september 2014 Min mand overraskede mig!MereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejSmallTownGirl01Midland9147Anmeldt 21 august 2014 fra mobile enheder Fantastisk massage men støjende bygningMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nOpdaterer listen... I nærheden Restauranter i nærhedenMaggiano's Little Italy297 anmeldelser 0,29 km væk Hopdoddy Burger Bar66 anmeldelser 0,12 km væk Mash'D102 anmeldelser 0,15 km væk Tiago's Cabo Grille109 anmeldelser 0,22 km væk Seværdigheder i nærhedenSix Flags Fiesta Texas2.255 anmeldelser 1,6 km væk Santikos Palladium IMAX73 anmeldelser 0,12 km væk Eilan Spa21 anmeldelser 1,08 km væk Spørgsmål og svarFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på The Woodhouse Day Spa.Bemærk! Dit spørgsmål vil blive offentliggjort på siden Spørgsmål og svar.Bekræftelse: Retningslinjer for indlægSend


USA›Florida (FL)›Miami›Restauranter i Miami› Sushi Lico\n16 anmeldelser Nr. 675 af 3.378 Restauranter i Miami Japansk, Sushi, Asiatisk, Thai\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Få rutevejledning 15896 SW 137th Ave, Miami, FL 33177-1204 +1 305-259-8508\nMiami, FL Mere Holiday Inn Port of Miami Downtown\nRyd alle Begynd din anmeldelse af Sushi Lico Klik her for at vurdere\nOpdaterer listen... Rejsende, der kiggede på Sushi Lico, kiggede også på\nMiami, FL Alle restauranter I Miami (4083)\nHar du været i Sushi Lico? Fortæl om dine oplevelser! Skriv en anmeldelse\n15896 SW 137th Ave, Miami, FL 33177-1204 Placering:\nHar du nogen spørgsmål? Få svar fra ansatte på Sushi Lico og tidligere besøgende.\nRetningslinjer for indlæg Få meddelelser om nye svar på dine spørgsmål. Spørg Ofte stillede spørgsmål: Er der mulighed for retter uden gluten? Er der krav til påklædning? Er hunde tilladte på den udendørs terrasse? I nærheden af Sushi Lico Bedst bedømte seværdigheder i nærheden 30 anmeldelser Burr's Berry Farm\n6 anmeldelser Sky Zone\n1.063 anmeldelser Zoological Wildlife Foundation\nGennemse alle seværdigheder Bedst bedømte restauranter i nærheden 5 anmeldelser DiCrespo\n64 anmeldelser La Perla Peruvian Restaurant\n36 anmeldelser Mamma Mia Pizzeria & Restaurant


spor af tårer for børn\nVigtigste Historie Trail of Tears for Kids\nHvad var sporet af tårer?\nTrail of Tears var, da den amerikanske regering tvang indfødte amerikanere til at flytte fra deres hjemlande i det sydlige USA til det indiske territorium i Oklahoma. Folk fra Cherokee-, Muscogee-, Chickasaw-, Choctaw- og Seminole-stammerne blev marcheret under skud over hundrede miles til reservationer.\nTrail of Tears kan også henvise til den specifikke tvungne march og stien til Cherokee Nation fra North Carolina til Oklahoma.\nDen indiske fjernelseslov blev vedtaget af kongressen i 1830. Den egentlige fjernelse af de indianerstammer fra syd tog flere år. Det begyndte med fjernelsen af Choctaw i 1831 og sluttede med fjernelsen af Choctaw Cherokee i 1838.\nVille de flytte?\nStammernes folk og ledere var ofte splittede i spørgsmålet. Nogle troede, at de ikke havde andet valg end at blive enige om at flytte. Andre ønskede at blive og kæmpe for deres land. Få af dem ville faktisk forlade deres hjemland, men de vidste, at de ikke kunne kæmpe med den amerikanske regering og vinde.\nFører op til Cherokee March\nEfter at den indiske fjernelseslov blev vedtaget i 1830, modstod Cherokee-folkene at flytte til Oklahoma. Til sidst overbeviste præsident Andrew Jackson nogle Cherokee-ledere om at underskrive en aftale kaldet New Echota-traktaten. Ved at underskrive traktaten blev de enige om at bytte deres hjemland til jord i Oklahoma og $ 5 millioner. Imidlertid var mange af Cherokee-lederne ikke enige i traktaten. De anmodede til Kongressen og bad dem om at lade dem blive på deres jord.\nPå trods af at de fik en vis støtte i Kongressen, fik Cherokee at vide, at de skulle rejse i maj 1838, ellers ville de blive tvunget fra deres land. Da maj ankom, var der kun nogle få tusinde Cherokee tilbage. Præsident Jackson sendte general Winfield Scott for at fjerne Cherokee med magt.\nTrail of Tears Mapaf National Park Service\n(klik for at se større kort) Marts\nGeneral Scott og hans soldater samlede Cherokee-folket op i store fængselslejre kaldet stockades. I mange tilfælde fik Cherokee ikke lov til at samle deres ejendele, før de blev sat i lejrene. I løbet af sommeren blev nogle grupper tvunget til at begynde at marchere til Oklahoma. Imidlertid døde mange mennesker af varmen og sygdomme. Resten af folket blev holdt i lejre indtil det efterår.\nI efteråret gik resten af Cherokee ud til Oklahoma. Det tog dem flere måneder at rejse omkring 1000 miles over bjerge og vildmark. Rejsen varede i vintermånederne, hvilket gjorde det meget vanskeligt og farligt. Undervejs døde tusinder af Cherokee af sygdomme, sult og kulde. Historikere estimerer, at mindst 4.000 Cherokee døde på tåresporet.\nTrail of Tears er en af de mørkeste og mest skammelige begivenheder i amerikansk historie. Den berømte digter Ralph Waldo Emerson skrev om det på det tidspunkt og sagde 'navnet på denne nation ... vil stinke for verden.'\nI dag er Cherokee-stien mindet om af Trail of Tears National Historic Trail.\nInteressante fakta om sporet af tårer\nForfølgelsen af indianere sluttede ikke med fjernelsen til Oklahoma. Meget af det land, de blev lovet i Oklahoma, blev snart taget fra dem.\nCherokee fik penge til at købe mad undervejs. Uærlige leverandører solgte dem dog dårlig mad til høje priser, hvilket fik mange af dem til at sulte.\nJohn Ridge, en Cherokee-leder, der var enig i fjernelsesaftalen, blev senere myrdet af Cherokee-mænd, der overlevede marchen.\nOmkring 17.000 Choctaw-folk blev tvunget til at marchere til Oklahoma. Det anslås, at mindst 3.000 døde på rejsen.\ner lanthanider og actinider overgangsmetaller


Panerai Radiomir Black Seal 8 Days: PAM00610 | Urhandleren\nPanerai Radiomir Black Seal 8 Days: PAM00610\nEn italiensk klassiker med rødder i flåden\nSkrevet af alexandra d. 5. februar 2019\nPanerais model Radiomir kom i produktion efter en anmodning fra den italienske flåde. De ønskede et armbåndsur, som kunne lyse i mørket, og så skulle det være vandtæt.\nDet fik de, for i 1936 lavede Panerai modellen Radiomir. Navnet kom sig af, at modellen skulle opkaldes efter det selvlysende og patenterede stof radiomir, som er baseret på radium.\nSiden har Radiomir holdt fast i navnet, der er forbundet til de selvlysende egenskaber på uret.\nI dette indlæg skal vi omkring Panerai Radiomir Black Seal 8 Days ref. PAM00610, som faktisk besidder flere af de egenskaber Panerais Radiomir prototype fra 1936 blev præsenteret med.\nUret kommer eksempelvis stadig med den ”pudeformet”-urkasse i stål. Derudover har uret stadig selvlysende numre og indekser. Urets ”trådlignende” horn ses også på det allerførste Radiomir-ur.\nUret er desuden stadig med manuelt værk, der skal trækkes op.\nDermed er der flere ligheder mellem den Radiomir-model, der så dagens lys for over 80 år siden og PAM00610.\nDesignmæssigt er PAM00610 et meget simpelt stålur. Man kan sige, at udtrykket ”less is more” virkelig gælder. For det helt klassiske og stilrene udseende, får kun urets andre elementer til at fremstå i endnu højere grad.\nUrets smukke sorte skive er som nævnt med selvlysende indeks og arabiske tal på klokken 12, 3, 6, og 9. Årsagen til at Panerai “kun” har designet Radiomir med fire store arabiske tal samt indeks, en time- og minutviser og dermed udeladt sekundviseren, er for at gøre det nemmere at se tallene under vandet.\nPå skiven finder du desuden ”8 DAYS” skrevet lige ovenover klokken seks, hvilket indikerer, at uret kan tikke otte dage, uden du behøver at trække det op.\nBag på urets kasse er der, gennem et saffirglas, kig ind til Panerais in-house værk kaliber P. 5000.\nDen sorte rem i læder er sat fast i de trådlignende horn i stål, som er skruet fast til kassen af to skruer. Disse kan skrues ud i tilfælde af, at remmen skal udskiftes, eller du selv ønsker en ny rem eller lænke.\nUret lukkes med Panerais signaturspænde, hvorpå navnet også fremgår.\nPAM00610 måler 45mm\nDe fleste ure fra Panerai kræver en rigtig mandearm. PAM00610 er ingen udtagelse med en urkasse, der måler 45mm. Derfor anbefaler vi, at man gerne skal være i besiddelse af et forholdsvis bredt håndled eller foretrække det lidt oversized look.\nHvis du er faldet for denne italienske skønhed, kan du kontakte os på 70235150 eller info@urhandleren.dk. Vi ser frem til at høre fra dig.


Lun eller kold Risnudelsalat med oksekød – Jensens Madblog\nI dag har der rigtig været gang i mit køkken. Jeg har endda været så heldig, at solen har gemt sig lidt i dag, og det er knap så varmt som de foregående dage. Så er det lidt mere til at holde ud.\nPå tirsdag drager jeg jo atter til Mariager Saltcenter, for at lave mad med deres gode salte. Jeg skal selvfølgelig lave noget af maden mens jeg er der, men det er altid godt at være lidt på forkant, så derfor har jeg lavet en del portioner i dag, som jeg så skal medbringe. Og så skal huskesedlen også gåes igennem en ekstra gang, for det er jo også netop på en dag, hvor alle butikker har lukket. Alt skal gerne være med.\nJeg nyder sådan en dag, hvor jeg får en snak med både nuværende læsere af blokken, men også ny. Det er ret sjovt. Og så er der mange gode udstillere med, så lidt skal der jo også snakkes og handles hos dem. Jeg har i forvejen samarbejde med Mariager Saltcenter og Karlsens Krydderier, og bruger gerne deres gode produkter, men hvem ved, om der kommer nye til efter tirsdag. Jeg ved, at det er gode produkter og delikatesser der er med på “Mad for Alle”.\nJeg har vaklet lidt frem og tilbage med, hvad jeg ville lave i år. Nu er jeg så endt med at det bliver en super lækker og nem risnudelsalat, som kan serveres både lun og kold. En mættende salat, hvor der kan kommes det i, du lige har, og som både kan bruges som middagsmad, frokost, madpakke og til picnic. Og så er der også lige den pointe, at den kan bruges til at få ryddet op i alle resterne med. Ren win-win, som du slet ikke kan lade være med at lave.\n[ingredients title=”Risnudelsalat med oksekød”]\n200 g risnudler ell. æggenudler\n2 1/2 spsk soja\n4 tsk Grillsalt fra Maria Saltcenter\nPersille eller frisk koriander til drys\nKom letsaltet vand i en bred gryde og kog det op. Læg nudlerne i vandet. Sluk for gryden, læg låg på og lad nudlerne stå ca. 5 minutter til de er møre. Hæld dem i en si, og skyl dem under koldt vand og stil dem til afdrypning.\nSkær løget i små tern, spidskålen i tynde strimler og bladselleri i skiver.\nKom kødet på en varm pande (evt. med lidt olie hvis kødet er magert), og vend det, til det skiller og ændrer farve. Brund evt. kødet ad to gange, så det bruner og ikke koger istedet for.\nTilsæt bladselleri og løg og steg det med nogle minutter. Kom tomatpure,soja, fiskesovs, vand samt Grillsalt ved og lad retten stege 3-4 minutter mere eller til vandet er suget op.\nSmag retten til, og tilsæt evt. mere fiskesauce hvis der mangler salt og Grillsalt hvis der mangler smag af krydderier.\nKom kødretten og den fintsnittede spidskål i skålen med nudlerne og bland det hele godt. Tilsæt evt. groft hakkede krydderurter.\nNudelsalaten kan spise varm, lun eller kold, og gerne med noget godt brød til.\nDu kan faktisk bruge lige de grøntsager du har, ligsom kødet kan skiftes ud med rester af f.eks. kylling, bøf eller andet, så det er også en god resteret.\nJa jeg ved det nok. Jeg fik taget billederne med “Steaksalt” i stedet for med “Grillsalt”, men faktisk kan du bruge begge, alt efter hvilken smag du vil fremhæve i din ret. Så bare prøv dig frem.


Weakpoint træning for fitness atleter - Træn dine svage kropsdele\nWeakpoint træning for fitness atleter\nEn af de mest almindelige svagheder man ser hos fitness atleter er underudviklet midtryg (trapezius og rhomboideus). Generelt set er massen på overkroppen hos kvinder også ofte underudviklet ifht benenes masse.\nDette ødelægger deres symmetri. Flowet i hele ryggens muskulatur forsvinder og underkroppen kan i værste tilfælde komme til at se klumpet ud ifht. Overkroppens relative mangel på masse.\nÅrsagerne bag den manglende udvikling af overkroppen skal findes i to årsager:\n1 Der trænes ikke tungt nok og nogle af de mest effektive øvelser fravælges.\n2 Udbredt dysfunktion og svækket muskulatur der stabiliserer skulderbladet.\nManglende stabilitet i skulderbladet giver nedsat styrke, kroppen "lukker ned" for de store muskler vi prøver at træne op. Dette sker som en beskyttelsesmekanisme hvor kroppen forhindrer ryggens store muskler i at trække de ustabile led i stykker.\nHvordan ved man om man har skulderblads problemer?\nTypiske tegn kan være:\n- Hovedpine og nakkespændinger\n- Manglende fremgang i især presseøvelser\nHvis indersiden af skulderbladene løfter sig fra ribbenene ved hårdt pres i nedenstående position er der tale om scapular winging. Det er et tydeligt tegn på skulderblads problemer.\nFor at få fremgang i bryst/skulder og øverste rygs muskulatur, kræver det at muskulaturen omkring skulderbladene først aktiveres og derefter styrkes.\nKorrekt fungerende styrende og stabiliserende muskulatur omkring skulderbladene, vil optimere skuldrene/skulderbladenes funktion. Dette vil give optimale forhold for kraftudvikling og smerte og skadesfri skulder og rygtræning.\nAktiveringen adskiller sig drastisk fra almindelig styrketræning. Fokus er her 100% på kvalitet, og på at få føling med de stabiliserende/styrende muskler. Hvis de muskler man skal have fat i syrer en smule til, har man en god indikation af, at man har gjort det rigtigt.\nSelv hvis man kun går op i hvordan man ser ud, er det afgørende at få disse muskler til at fungere igen, hvis man vil have dem til at vokse. Hvis skulderbladenes muskler ikke aktiveres korrekt vil kroppen lukke ned for deres funktion. Dette fører til at disse muskler ikke kan spændes. Ingen spænding, ingen træningseffekt!\nKroppen er fantastisk til at lukke ned for kraften, for at beskytte sig selv, eller flytte belastningen over på andre muskler. Ikke det vi er ude efter!\nFor atleten med velfungerende skuldre og rygmuskulatur vil man se en dårlig muskulatur i øverste ryg, hvis øvelsesvalget er uhensigtsmæssigt.\nDe klassiske syndere er:\nFor få rows og alt for mange pulldowns og kabeløvelser.\nKabel rows kan have sin berettigelse, men øvelser som tunge barbell rows og t-bar rows er langt mere effektive til at opbygge overall masse og skulderbladenes muskulatur.\nTrapezius og rhombouideus reagerer også fremragende på dødløft og især snatch grip dødløft. Øvelser som alt for sjældent bruges af fitness atleter.\nNår man i et træningspas har arbejdet med de ovenstående effektive basis øvelser, kan man vælge at pine en smule ekstra muskeltilvækst ud af området ved at lave isolationsøvelser for høje reps, til udtrætning, med korte pauser.\nGode øvelsesvalg er back flyes med håndvægte eller kabel. For at bagsiden af skulderen skal kobles mest muligt ud foregår disse bevægelser med tommelen i trækretningen og med minimalt momentum.\nEt godt tempo er 3sek i løftefasen, 2sek hold i toppen af bevægelsen og 3-5sek i sænkefasen.\nMålet med isolationsøvelser er at trætte musklen og ophobe en masse træthedsstoffer, da dette også er en faktor for muskeltilvækst. Ikke lige så vigtig som tung vægt og høj spænding! Men for den målrettede fitness atlet, med hang til et godt pump ;), kommer man ikke uden om isolationsøvelser for de svage muskelgrupper.\nHvilket af de tre programmer man skal vælge kommer an på hvor slemt problemet er.\nHar man decideret scapular winging skal man holde sig til startprogrammet. For en atlet med problemer vil programmet faktisk give ganske udmærket hypertrofi respons omkring skulderbladene.\nSelv hvis det ser let ud.\nFra start positionen med hele ryggen og hele armens overside presset imod væggen (også lænderyggen) trækkes albuerne 30-40cm ned imod gulvet.\n3sæt af 25 gentagelser, eller indtil musklerne imellem skulderbladene brænder.\nUdføres efter generel opvarmning. Vigtigt at fokusere på kontakt til musklen. Aldrig afvige fra teknikken og holde vægtene lave, ellers løses problemerne aldrig.\nScap wall slides:\nArmene bringes op til hvad der ville svare til viserpositionerne kl. 2 og 10 på et ur.\nTomlen SKAL være øverst. Vægten holdes i 3sekunder i toppen af bevægelsen.\nEn spotter sætter hænderne på skulderbladende for at tjekke om skulderbladene holdes ind imod ribbenene.\n3sæt af 15.\nHoldes i toppen af bevægelsen i minimum 3sekunder på hver gentagelse. Det er helt almindeligt at starte med armene som eneste belastning.\nFortung vægt, ingen resultater af øvelsen!\nFra afslutningen af en traditionel armstrækning, føres armene endnu længere frem foran kroppen. En hjælper placerer kan placere fingrene på indersiden af skulderbladene, for at mærke om disse holdes ind imod ribbenene.\nØvelsen startes med hænderne oppe imod en væg som vist på billedet. Næste trin op i sværhedsgrad er med hænderne på en bænk. Sidste trin med hænderne på gulvet.\n3stræk af 45 sek.\nMuskeltræningen Start programmet:\nIncline dumbell rows:\n3sæt af 15reps, hold vægten 3sekunder i toppen på hver gentagelse!\n-Aldrig kigge ned/lade hagen komme frem\n-Holde skuldrene nede. De må ikke vandre op imod ørerne.\n4 sæt af 12, hold vægten 3sek i bunden af bevægelsen.\n-Træk skuldrene ned!\n4sæt af 12reps, hold vægten 3sek i slutningen af bevægelsen og klem her skulderbladene hårdt sammen.\nFor alle der er utilfredse med udviklingen af deres skulderbladsmuskulatur. Men ikke for dem der ikke har fået løst problemerne med scapular winging.\nMan er ikke klar til dette program før man kan lave scap pushups (vist på nedestående billeder), på tæerne uden at skulderbladene vipper ud fra ryggen.\nArmene føres fra position a til b med hænderne så langt oppe som muligt.\n3sæt af 20gentagelser.\n3sæt af max antal gentagelser med fuldt bevægeudslag.\n3sæt af 15reps\n5sæt af 5reps\nTungt da skulderbladene reagerer bedst på tung træning!\n4sæt af 6reps, små variationer ifht hvordan øvelsen normalt udføres:\n-Stræk maksimalt i bunden. Dvs håndvægten kommer en smule ind over midten af kroppen som vist på billedet.\nMan må også gerne hænge lidt i overkroppen.\n-Svaj maksimalt i brystet under trækket på vejen op med håndvægten.\n4sæt af 6 reps\n3sæt af 12 reps\nSå længe banen holdes (armene vinkelret på overkroppen) er øvelsen mere effektiv hvis der bruges en smule momentum. Vægten flås op, og man holder igen alt man har lært på vejen ned.\nMan kvalificerer sig til det avancerede program ved at have gennemført det intermediære program, eller ved at kunne lave scap pushups med fødderne oppe på en bænk.\n5sæt af 3reps, denne øvelse er uovertruffen. Selv hvis den er svær at gå til, når man først prøver den. Men resultaterne er fantastiske. Det er vigtigt at trække tilbage med hovedet og spænde op i hele kroppen (især maven), så man ikke "kommer ud at hænge" i bevægelsen.\nHoften rettes ud ved at spænde maksimalt i ballerne, man trækker skuldrene tilbage og skyder brystet maksimalt ud.\nDobbelt overhåndsgreb og straps er tilrådeligt, da man hurtigt kan komme langt over dobbelt kropsvægt i denne øvelse.\nTrækket startes fra lige under knæet.\nHvis man ikke har et powerrack til rådighed, kan man benytte skiver til at lægge stangen på, men et rack er absolut at foretrække. Hvis man træner et sted hvor der ikke er et powerrack, mener jeg at man skal finde et nyt sted at træne. Et powerrack er den eneste mulighed for at træne sikkert med nær maksimale løft i squats og andre tunge basisøvelser.\nTung basistræning kommer man ikke uden om, hvis man vil nå så langt som muligt med sin fysik.\n5sæt af 5reps, Her skal der også bruges en smule momentum på vejen op. Dog skal vægten ikke være tungere end at man kan holde den et øjeblik ved brystet, og at den kan sænkes under fuld kontrol.\n4 sæt af 12reps. Helt ren bevægelse med fokus på at strække helt ud i armene og få et godt stræk i ryggen.\nEfter at have læst denne artikel, vil dem af jer der ikke kender rack pulls sikkert sidde tilbage med en skepsis over for effektiviteten af denne øvelse.\nHer er en styrkeløfter i 82,5kg?s klassen:\nRack pulls, dødløft og tung rygtræning virker!\nMed denne artikel har du et udgangspunkt for rette op på et svagt punkt, eller gøre din ryg endnu stærkere end den var før.\nSe alle indlæg fra: poul.hansen\nEnorm lærerig artikel – mange tusinde tak!\nJeg håber, at det her stadigt bliver læst, selvom artiklen er fra 2007\nMine ben er veludviklede, stærke og min brede rygmuskel er det også (Det er ikke fordi, jeg er “bodybuilder” udviklet, men jeg ser det i forhold til resten af min krop/styrke). Mine skulderblade slipper, mit bryt er fladt og mine skuldre tager over, når jeg bænkpresser. Min “dybe” ryg mangler masse, og jeg kan ikke “trække mine skulderblade ned i baglommerne” og lave ordentlige bent over rows.\nJeg har prøvet med nogle hjælpeøvelser. Jeg kan lave wallslides på gulv uden problemer og er ved at lære at gøre det stående. Jeg er blevet god til reverse flys for bagskulderen. Jeg træner external rotators i skuldermanchetten. Jeg strækker min brystmuskulatur. Dog har pushup-plus ikke virket for mig endnu. I mit hoved er det mærkeligt, at man skal træne det at sprede sine skulderblade, når mit problem er, at jeg ikke kan samle dem ordentligt (scapula retraction), så de ikke stikker ud – er der nogen, der kan forklare mig det?\nProblemet har gået mig så meget på, at jeg mange gange ikke har haft lyst til at fortsætte med min fitness livsstil. Jeg nyder ellers så mange andre gode ting med den livsstil. Men jeg har slet ingen fremgang set i de “sjove” muskler i de 3 år, jeg har trænet, og det går mig på, for selvom overkroppen ikke er alfaomega i mit hoved, så vil jeg da også gerne kunne føle mig bred over brystet og stolt, selvom det ikke er i nærheden af, hvad andre har. Men for meget PC før jeg startede fitness har sat et præg på min overkrop, som jeg stadigt er mærket af. Pis og papir at jeg ikke vidste bedre dengang.\nJeg har kørt back to basic, hvor alt andet en bryst, triceps og skulderdelen blev stærkere, og det var faktisk hyllende morsomt at lave bred ryg/biceps og ben (særligt dødløft)…\nFuck, fuck og fuck.\nJeg kan se, at jeg ikke får en symmetrisk og æstetisk krop på den her måde.\nJeg er begyndt at spise ringe på trods af, at jeg tidligere faktisk har holdt 1 helt år uden usundt overhovedet, og træningerne er blevet spontane og uplanlagte. Mit selvværd er blevet ligeså fladt som mit bryst, og det har en ødelæggende karakter, for jeg har på fornemmelsen, at det er skyld i, at jeg ikke længere kan styre mine lyster.\nErfaring fra mit tidligere vægttab har lært mig, at når man virkeligt vil vende skuden, så skal man gå all in.\nSå her kommer spørgsmålet så, for jeg er skide dårlig til at træffe sådan nogle valg.\nSkal jeg droppe de tunge vægte og fitnessambitionerne og indse, at jeg først skal have de små muskler med for at komme nogen vejne, uanset hvor lang tid det tar.\n(Jeg har tænkt mig at følge denne artikels program hele vejen)\nEller skal jeg forsøge at gøre det ved siden af de andre ting, der hører til fitness (bulke, cutte, blive ved med at have et fremtidigt debutantstævne for øje)\nProblemet har virket rimeligt kritisk ift. min træning indtil nu. Er der nogen med tidligere erfaringer, der kan sige, hvad de har gjort??