Træt af at være træt? Håndter stress og mangel på energi » NANI BLOG\nEr du udmattet så snart du kommer hjem? Kniber det med søvnen, og føler du, at du bare konstant er et skridt bagud? Et manglende energiniveau og en følelse af stress kan hurtigt blive en ond cirkel, der kun forstærker sig selv og forplanter sig i form at udmattelse, dårlig søvn og måske en kort lunte. I dette blogindlæg ser vi nærmere på, hvad du selv kan gøre for at holde energi og humør oppe i pressede perioder.\nPas på dig selv og reager på en følelse af stress\nNår kaffe ikke kan holde træthed og udmattelse for døren, så er det nok på tide at tage hånd om sig selv. Mangel på energi og en følelse af stress kan påvirke vores velvære, humør og præstation på arbejdet, ligesom det kan udfordre vores relationer.\nEn følelse af stress er i sig selv ikke farligt – det er faktisk en helt naturlig og nyttig reaktion, når vi står i en situation, hvor vi må agere hurtigt og løse en problemstilling adræt og effektivt. Men når denne følelse sætter sig fast, og ikke bare bliver en sjælden følelse i kroppen, da er det, at vi bliver nødt til at stoppe op reagere på de signaler, vores krop sender os.\nOvervej om der er uhensigtsmæssige rutiner, arbejdsgange og konflikter på arbejdet eller derhjemme, som forstyrrer dig unødvendigt og reelt bidrager til dit ubehag og din følelse af stress. Forsøg at tage hånd om dem og italesæt, hvad der går dig på, og hvordan dem omkring måske kan hjælpe dig. Bare det er åbne munden kan faktisk være en kæmpe lettelse.\nDet næste skridt mod mere overskud kan være at danne dig et overblik over, om du tager de rigtige beslutninger med hensyn til kost, motion og døgnrytme. Prøv at fokusere på at give din krop ordentlig mad, prioritere din søvn og få rørt dig lidt, når du kan. Alt fra en frisk gåtur til hård træning tæller. Og når vi dyrker motion, får det vores hjerne til at frigive dopamin, som er vores krops helt eget lykkemiddel. Det gør dig glad, giver dig en følelse af velvære i kroppen, og så hjælper det dig også til en bedre søvn.\nOg forsøg så at lægge arbejdet, eller hvad end det er, der stresser og fylder hos dig, fra dig, når du kan. Det var mange ting, og det hele kan måske virke lidt overvældende og uoverskueligt i øjeblikket. Men når du tilgodeser din krops basale behov, vil det uden tvivl smitte positivt af på dit overskud. Ligesom det at bruge kvalitetstid med familie og venner, også er at passe på dig selv. Det giver dig fornyet energi og et nøk op i humøret, som smitter af på dit velvære og dit energiniveau.\nGiv dit energiniveau og mentale overskud en hjælpende hånd\nTager du alle de nødvendige forbehold, men føler stadig at du mangler en hjælpende hånd? Hos NANI kender vi alt til at ville yde vores bedste, hvorfor vi har udviklet vores særlige kurpakke, Energi & Mental Ydeevne, så du ikke skal gå på kompromis med dine prioriteter. Den kan give dig det lille ekstra af mere overskud og et boost af energi i din dagligdag.\nEnergi & Mental Ydeevne er vores holistiske bud på en krop og et sind i balance. Kurpakken indeholder vores energigivende Multi B Kompleks, aktiv Q10 og en række adaptogene urter, som afbalancerer og booster kroppens modstandskraft og stressniveau. Alt sammen pakket i små sacheter med praktiske og nemme dagsoser til en måneds forbrug. Nemt og enkelt for dig.\nHvad indeholder kurpakken Energi & Mental Ydeevne?\nUrter til din fysiske og mentale mostandskraft\nEnergi & Mental Ydeevne indeholder de adaptogene urter schisandra, rosenrod og russisk rod, der er kendt for deres balancerende egenskaber på kroppen. Schisandra er bl.a. kendt for at øge kroppens evne til at tilpasse sig stress, russisk rod for at bidrage til mental og fysisk energi under udmattelse og træthed, mens den fantastiske rosenrod hjælper din krop til at tilpasse sig følelsesmæssig og fysisk stress i hverdagen. For at afhjælpe eventuelle søvnproblemer har vi tilføjet citronmelisse til urteblandingen, da denne bidrager til optimal afslapning og herigennem til en god nats søvn for dig.\nNaturlige B-vitaminer mod træthed\nNANIs’ Multi B Kompleks bidrager til at mindske udmattelse og træthed, ligesom den bidrager til immunsystemets normale funktion. B vitaminerne kan derfor bidrage med lidt ekstra energi i hverdagen og støtte dit immunforvar, som uden tvivl også sættes på prøve i pressede perioder. Vores Multi B er lavet som et food state tilskud, og har derfor samme form, som vi finder i vores mad. Det betyder at vitaminerne er optaget og udvundet i mælkesyrerbakterier og planter som lucerne (ærteplante) og majs, hvorfor de genkendes af kroppen som mad. Resultatet er milde men højoptagelige vitaminer.\nEnergivende ubiquinol – Aktivt Q10\nUbiquinol, bedre kendt som coenzym Q10, er et vitaminlignende stof, der bidrager til energiproduktionen i hver eneste celle i vores krop. NANI’s Q10 er på den højaktive form ubiquinol, som er 100 % identisk med den vores krop selv danner, hvorfor den er parat til brug i vores celler. Q10 bidrager til en optimal energiproduktion og dermed til øget energi i hverdagen. En stærkt lille hjælper til de lange dage.\nMed NANI’s kurpakke ’Energi & Mental Ydeevne’ får du altså et 5-i-1 produkt for et ekstra boost af energi, der fremmer din fysiske og mentale ydeevne, og som øger din krops evne til at modstå stress. Så kan du koncentrere dig om at levere dit bedste og være der for dine nærmeste.\nBehøver du ikke hele pakken? Så kan selvfølgelig også finde vores russisk rod, rosenrod, Multi B Kompleks og Q10 som enkeltstående produkter.


Villa Elenia i Lefkas til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nVilla EleniaTsoukalades, Lefkas, Lefkas, Grækenland, 31100 - Se på kortFremragende9,4Baseret på72anmeldelserVilla EleniaSe flere billeder"Very nice owners, a big breakfast, fantastic view and quiet..."SarkaCzech RepublicSwimmingpoolSe flere billederSe alle 35 billeder9,2 Fremragende placeringSe på kort9,2BeliggenhedFaciliteter du vil elskeaircondition\nMere om Villa Elenia;En oversigtNår du besøger Lefkas, så vil du rigtigt føle dig hjemme på Villa Elenia, der tilbyder kvalitetsovernatning og fantastisk service. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder. På Villa Elenia gøres der alt for at sikre gæsternes komfort. For at opnå dette tilbyder hotellet den mest imødekommende service og de bedste bekvemmeligheder. Hotellet tilbyder roomservice, lufthavnstransport, familieværelse, grillfaciliteter, rundvisning for at sikre, at gæsterne nyder deres komfortable ophold så meget som muligt. Som en ekstra tilføjelse tilbyder alle værelserne et udvalg af bekvemmeligheder. Mange værelser tilbyder endda aircondition, altan/terrasse, fjernsyn, køleskab, toiletsager, der vil glæde selv den mest kvalitetsbevidste gæst. Hotellets rekreative faciliteter, som udendørs pool, have, er indrettede med ro og afslapning i mente. Fremragende faciliteter og en utrolig beliggenhed gør Villa Elenia til den perfekte base, hvor du kan nyde dit ophold i Lefkas.Vis mereHvad de tilbyderInternetadganggratis Wi-Fi på alle værelser Services og bekvemmelighederrygeområde Adgangkæledyr tilladt Tilgængelig i alle værelserairconditionhårtørrersiddeområdebruserkøkkenudstyrtoiletsagergratis vand på flaskekøleskabTVVis mindrePolitikkerEkstra senge afhænger af det værelse, du vælger. Se venligst det enkelte værelses maksimale belægning for flere oplysninger.Ved reservation af mere end 5 værelser, kan andre vilkår og yderligere tillæg gælde.Vis mere


Kinesere vil gerne bygge tunnelen\n4. oktober 2012 Af redaktør\nEt af Kinas største entreprenørselskaber, det statsejede CCCC, vil ind i Danmark. Selskabet har henvendt sig til Femern A/S og udtrykt interesse for at bygge og finansiere tunnelen under Femern Bælt mellem Danmark og Tyskland, skriver Berlingske Tidende.\nIfølge avisen har kineserne præsenteret sig for bygherren og fortalt, hvad deres kunnen var, samt selskabet har kompetencer til at finansiere byggeriet. Bygherren Femern A/S siger i den forbindelse, at kinesiske långivere kan være med på lige fod med andre, når man skal ud at låne til anlægssummen.\nChina Communications Construction Company er et af Kinas største entreprenørselskaber og er statsejet og beskæftiger 112.000 mennesker. Selskabet er frem til 2017 ifølge Berlingske udelukket fra at byde på projekter finansieret af Verdensbanken på grund af ulovlige prisaftaler.


MY MOM & DAD ABOUT BRANDS AND STYLE | Marie Jedig MY MOM & DAD ABOUT BRANDS AND STYLE – Marie Jedig\nCAMEL AND GREY + NEW PERFECT SWEATER\nAFFILIATE: ASOS KNIT || CARIN WESTER TROUSERS (similar) || NIKE SNEAKERS || PROENZA SCHOULER BAG (\nMY MOM & DAD ABOUT BRANDS AND STYLE\nMarie: “Mor, hvilke designere kan jeg bedst lide?”\nMor: “Du kan faktisk rigtig godt lide… Du kan rigtig godt lide Helmut Lang. Det er ikke fordi, du går så meget med det lige nu. Men snittet, kan du godt lide. Og så har du en mærkelig passion for tasker til gamle damer fra Chanel. Og faktisk også noget tøj fra Ganni, som du fascineres af lige i øjeblikket. Så kan du godt lidt basis T-shirts fra Alexander Wang. Og så er du røget tilbage på en ACNE bølge. Særligt deres jakker er du røget tilbage til det sidste år, selvom du ikke har kunne lide deres sidste kollektioner. Så, øhm, er du… Nu ved jeg ikke, om du har set det, prøvet det – men du var i hvert fald meget begejstret for ham dér Michael Tawatrai…”\nMarie: “Maikel Tawadros?”\nMor: “Ja. Og Adidas. Sneakers – altså, som hed gummisko i gamle dage. Isabel Marant hører jeg dig også nævne. Ann Demeulemeester. Proenza Schouler som tasker. Har faktisk lige fået en lille rænessance. Og på en god dag, så er H&M Trend også en option. Og når de laver deres kollektion med andre designere. Jeg gætter på, at du vil købe noget fra samarbejdet med Alexander Wang. Jeg tror, du har købt noget hvert år, til de samarbejder. Er det rigtigt?”\nMarie: “Du er altså virkelig god! Jeg glæder mig til at spørge far.”\nMor: “Ha ha. Har jeg ret, eller hvad? Du siger ikke så meget.”\nMarie: “Hvordan vil du beskrive min stil?”\nMor: “Øhm… Den er klassisk på en meget moderne måde. Og med det, mener jeg, at jeg ved godt, at det er moderne, men det er nogle gange før, jeg har opdaget det, i hvert fald – så noget af det kan godt se en liiille smule… Specielt ud. Og så går der ikke lang tid, så ser man det alle vegne. Jeg har f.eks. ikke opdaget, at trompetbuksen var kommet tilbage igen, men det har du da tydeligvis. I virkeligheden tror jeg, du har det bedst i ensfarvet. Nogle gange forsøger du at købe en blomstret sag eller noget prikket, men det er som om, det aldrig er helt… Det er en forelskelse, der hurtigt ophører, vil jeg sige! Du er meget stilsikker. Og du går i ALT for dyrt tøj. Så er du vanvittigt heldig med din figur. Der er selvfølgelig nogle ting, du ikke kan passe, fordi du er meget petite, men til gengæld kan du gå med alt, selv ting, som andre ser tykke og deforme ud i, kan du gå i. Til gengæld så er det så hamrende smukt, når du har et bredt bælte i taljen. Det er det FLOTTESTE til dig, fordi du har sådan en lillebitte talje. Det elsker jeg.”\nMarie: “Man kan godt høre, du kan lide mig.”\nMor: “Det skulle ellers ikke skinne igennem, så tror du bare, du er noget. Altså, det er du også, men det skal du jo ikke vide.”\nMarie: “Det er godt, jeg skriver så hurtigt, hva’?”\nMor: “Ja, der gik lige et stykke tid, før jeg opdagede, du interviewede mig.”\nMarie: “Det bliver sgu langt.”\nMor: “Sådan er det, når man har en mor, der ved SÅ meget om mode. Og alligevel selv er så dårligt klædt. (Til far) Du kan godt glæde dig, du skal interviewes.”\nFar: “Hvad skal jeg interviewes om?”\nMarie: “Far, hvilke designere kan jeg bedst lide?”\nFar: “Hvilke designerE? Altså, tøjdesignere? Fordi du er jo i sådan noget… designere. Jeg kender sguda ikke de designere. Jeg har lagt mærke til, at alt der er tasker, og sko, der skal det være Gucci. Alt sammen Gucci. Gucci, er du vild med.”\nMor: “Hahahahaha, det er hun sguda ikke!”\nFar: “Det er hun da?”\nMor: “Sig noget andet, med Coco til fornavn.”\nFar: “Nåh ja, det er dé dér CC logoer, jeg troede, det var G for Gucci. Chanel, det er da Coco Chanel! Og hvis du havde råd til det, ville du også gå i tøjet! Det er elegant og også til sådan nogle små størrelser som dig. Man skal jo ikke være flodhest, hvis man vil gå i det. Ellers, Marie, er der Won Hundreds – det har du i hvert fald haft. Sådan nogle bukser, har du haft. Så har jeg lagt mærke til, at du er vild med sokker i sandalerne.”\nMor: “Ligesom din far, dit store forbillede.”\nFar: “Og på skjorterne, der er det Geoff Anderson.”\nMor: “Hvem fanden er Jeff Anderson!?”\nFar: “Det er sådan nogle, jeg går i.”\nMarie: “Hvordan vil du så beskrive min stil?”\nFar: “Det kommer an på sammenhængene. Sådan klassisk smart eller office-smart til casual smart – og så meget, meget sjældent – så kan du liiige være en tand for… Så bliver det lidt… Porno-shop møder festival, engang imellem. Lidt for afklædt nogle gange”\nMor: “Så ved du det, Marie, ha ha ha.”\nFar: “Når det bliver meget kort eller bart, tænker man, er det tøj eller undertøj?”\nMor: “Det har Marie ALDRIG!”\nFar: “Nåh nej. Marie er altid så smart. Det er et problem at følges med dig. Folk tænker enten… Har hun sin bodygard med? Eller er det en, der skal flytte for hende?”\nUtrolig underholdende, især når man kender begge to\nJeg bliver ved med at søge tilbage til dette indlæg, synes simpelthen det er hylemorsomt og virkelig hyggeligt at læse. Sidder helt og fornemmer hvordan I har siddet rundt om spisebordet med en kop kaffe eller the og snakket om det her, super godt!\nDet var sgu også ret sjovt at lave! Hehe.\nÅh jeg er virkelig vild med det her indlæg :-)\nHvor er det et sjovt interview, din far er underholdende. Tak for et lidt mere personligt indlæg. Jeg elsker din blog og din stil, men det var rigtig rart og hyggeligt, at læse dette :-)\nHaha.. Hvor er det et underholdende interview! Jeg elsker især din fars sidste kommentar!!\nHold kæft hvor er din søster som snydt ud af næsen på din far!\nOg man kan se rigtig meget af dig i din mor på det første billede ..\nHehe, det siger folk som regel!\nDin far lyder næsten som min far, Gucci Gucci Gucci :-)\nGucci Gucci Prada Prada <3\nDen eneste mode relateret film han har set er ”The Devils wears prada”, så det er også derfra han får sine mode tips :-)\nHe he he. Jeg er vild med den sidste kommentar om bodyguard eller flyttemand. Please lav flere, hvor du interviewer dem om forskellige ting!\nHehe, det skal jeg have i tankerne!\nHaha elsker indlægget!:-):-)\nNu vil jeg spørge, om du ikke ville lave et indlæg omkring Kulturnatten i København? Hvad skal man se? Hvad er dine anbefalinger? :-)\nKære Agne, mange tak! Desværre har jeg ikke mange erfaringer på Kulturnatten i København :-(\nFantastisk opmuntrende og personligt indlæg! Er helt vild med det. Fortsat god søndag Marie :)\nGodt at det kunne bruges! I lige måde :-)\nHvor er det bare sjovt at læse… Jeg kunne næsten ikke kende din mor på billederne. Fantastisk interview\nSikke et dejligt indlæg. Jeg sad med et smil på læben hele vejen igennem. Tak for det. God søndag :-)\nHaha, skønt, skønt, skønt! God søndag til dig også.\nI 3 er sgu de sødeste og bedste, jeg ved <3\nJeg tror der findes et skjult youtube-fænomen i din far. Man ville gerne have været en flue på væggen til dét interview\nHAHAHAA, FEDT INDLÆG! Hvor de fantastiske :D ja og du lige så :)\nHahaha, tak, og ja, de er herlige :-)\nJeg vil gerne have at din far starter en blog asap!\nHahahaha, han er nok mere interesseret i at skrive videnskabelige artikler om krigsførelse og historiske begivenheder, desværre! :-D\nMega hyggeligt indlæg, særligt på en trist søndag morgen. Tak for opmuntring!\nJa, et rigtig søndagsindlæg :-)\nHahaha, det var ligefør, jeg havde spyttet morgenmaden ud af munden igen. Sikke et underholdende indlæg på en tidligt (meget tidlig – 6:30) søndag morgen. Det er jo stadig mørkt…\nAv, hvorfor så tidligt oppe! Godt du kan lide det :-)\nAFFILIATE: ASOS KNIT || CARIN WESTER TROUSERS (similar) || NIKE SNEAKERS || PROENZA SCHOULER BAG (similar) || RAY-BAN SUNGLASSES Jeg synes selv, at jeg gjorde mit …


Anders Thorsen vinder 1stpoker.dk WSOP Vegas Pakke – 1stpoker.dk\n1stpoker.dk 4. juni 2018\nSøndag aften 3 juni 2018 afholdte 1stpoker.dk i samarbejde med 888poker en online poker turnering, hvor der var en $2.700 (+17.000kr) WSOP Crazy 888 Live Pakke på spil, med både hotel, turnerings buyin, lommepenge og rejsepenge. Pakken var garanteret i turneringen, så man skulle vinde for at hente denne super fede pakke, og her vi samlet 59 spillere, hvilket 1stpoker syntes er godkendt.\nSpillerne der dukkede op, for at kæmpe om denne WSOP Pakke var på ingen måder kommet for at kigge på pokeren, for blev lavet hele 90x rebuy og efterfølgende 42x Add-on\nTurneringen den startede klokken 20:00 og 3,5 time senere var den spillet til ende. Heads-up var lidt speciel, da dette var to tidligere dealer kolegaer, fra hhv Casino Munkebjerg og Casino Copenhagen.\nAnders “andper26” Thorsen var solid chipleader med omkring 550.000 chips, da han spillede mod Bo “iloveNUTS2” Jarlstrøm, der sad med bare 85.000 chips.\nAnders Thorsen skubbede stort set hver hånd, og Bo Jarlstrøm fik ikke et ben til jorden, som han fortæller det til 1stpoker.dk denne mandag 4 juni 2018. Bo fik simpelthen ikke nogle spilbare hænder, og til sidst fandt han et kald frem med Q7s, men her havde Anders fundet AJ frem, der holdte hjem.\nAnders Thorsen skal til Las Vegas for første gang..\n1stpoker fangede Anders denne mandag, og han havde været tidligt oppe (05:00) for at passe arbejdet. Anders fortæller til 1stpoker at dette er hans første besøg i Las Vegas, så det bliver specielt at komme dertil, når der spilles WSOP 2018. Anders når lige at fylde 22år inden han skal afsted, og glæder sig til at komme afsted, og mon ikke denne sejr holder søvnen væk denne mandag.\nStort tillykke til Anders Thorsen.\nWSOP 2018, Crazy 888\nFørste Dansker er klar til WSOP Crazy 888 i Las Vegas, men du har stadigvæk muligheden for at vinde din egen pakke på 888poker, hvor der er masser af satellitter.


Le Frivole Net Strømper med Rød Blondekant - tjek prisen her\nStrømperne er et friskt og sexet pust til dine forførende outfits, og den røde blondekant vil helt sikkert tiltrække dig den opmærksomhed, du fortjener. … læs mere her\nNavn: Le Frivole Net Strømper med Rød Blondekant\nVare ID: 22106\nLe Frivole Net Strømper med Rød Blondekant fra Mixed\nSexlegetøj bruges efter hånden af størstedelen af alle i Europa. Skal der lidt kolorit på tilværelsen og eksperimenteres, der giver en rum til at kunne være sig selv og soveværelset er ofte det mest brugte sted. Uanset hvilket sexlegetøj man vælger, er der er et brand, som altid leverer, nemlig Mixed og et af de helt populære produkter er denne Le Frivole Net Strømper med Rød Blondekant. Du kan trygt købe dit sexlegetøj online i en shop, dem der pakker din pakke sørger for at den er neutralt pakket ind, så nysgerrige blikke ikke finder ud af, hvad der er i din pakke.\nLe Frivole Net Strømper med Rød Blondekant giver helt nyt liv til sexlivet\nLe Frivole Net Strømper med Rød Blondekant er en af de mest populære varer her på shoppen i den eftertragtede varegruppe Mærker,Lingeri,Strømper,Jule Lingeri,Valentinsdag Lingeri,Le Frivole. Vidste du, at du også får hele 365 dages returret med din pakke når du køber din vare. Det er efterhånden velkendt at online shoppere køber deres Le Frivole Net Strømper med Rød Blondekant i webshoppen Sinful.dk, som er den foretrukne shop blandt online shoppere. Her i online shoppens kæmpe udvalg finder mange det de leder efter, deriblandt også det produkt på denne side. Ved at købe dine varer i en webshop sparer du penge- når webshoppen sparer de penge som en almindelig butik bruger, så kommer det dig til gode.\nLe Frivole Net Strømper med Rød Blondekant - fordele ved at købe online\nHandler du varer i en dansk webbutik, begunstiges du af bedre rettigheder, end hvis du handler i en fysisk butik. Dine varer skal kunne returneres i 14 dage. efter dit online køb, der er endda shops, der vælger at give mere for at skille sig ud fra konkurrenterne i markedet. En anden fordel ved online shops er, at alle varer og priser ligger online, som gør det let at sammenligne priser, på tværs af forskellige webshops. Og du kan faktisk sammenligne priser så snart du lige har fem minutter, og sidder ved computeren eller med din telefon. Når du handler online er du også fri for, at varens pris er forskellige fra skiltet og til kasseapparatet, så du skal stå i kø bagefter for at få den rigtige pris. Shoppen sender din produkter til din adresse, hvis du ikke har valgt at få dem sendt hen til dit arbejde, du skal bare huske at vælge den rigtige adresse. I dag er der ingen grund til at skulle stå i kø ved en kasse - ved online handel så gå bare direkte til kassen, når du har fundet dine varer, og betal med det samme, så det er slut med at blive irriteret over langsomme mennesker i køen.\nMange leder efter den billigste Le Frivole Net Strømper med Rød Blondekant på nettet, og de ender oftest ud med at finde tilbud på produktet her: Gå til shop\nVær den første til at anmelde “Le Frivole Net Strømper med Rød Blondekant” Annuller svar


NFA: Nyheder: Arkiv: 2016: Objektive målinger af fysiske arbejdskrav, kapacitet og helbred viser betydelige ubalancer\nObjektive målinger af fysiske arbejdskrav, kapacitet og helbred viser betydelige ubalancer\nAnsatte i rengørings-, industri- og transportbranchen har store udfordringer med at få helbred, fysiske arbejdskrav og egen fysiske kapacitet til at gå op. Det gælder især medarbejdere over 50 år, viser ny NFA-rapport.\nAnsatte i rengørings, industri- og transportbranchen har store udfordringer med helbred, fysiske arbejdskrav og egen fysiske kapacitet. Foto: Colourbox\nVed hjælp af bevægelsessensorer og målinger af puls har forskere fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA) gennemført præcise og objektive målinger af de fysiske arbejdskrav i henholdsvis rengørings-, industri- og transportbranchen.\nHidtil har forskernes viden om fysiske arbejdskrav, fysisk kapacitet og helbred hos kortuddannede medarbejdere i manuelle erhverv primært været baseret på usikker selvrapporteret information. Formålet med dette projekt har været at fremskaffe præcis information fra objektive målinger ved at bruge ny teknologi båret af deltagerne over flere dage. Projektet giver et mere præcist billede af, hvordan balancen er mellem de fysiske krav på arbejdspladsen og medarbejdernes fysiske kapacitet.\n- Vi er lykkedes med både at udvikle, validere, afprøve og indsamle objektiv information, og den viden det giver os, er meget brugbar i forhold til fremtidige forebyggende indsatser. Og det viser resultaterne af vores målinger, at der er et stort behov for, siger professor Andreas Holtermann, der er en af forskerne bag rapporten.\nHovedresultater fra de tre brancher\nI alt fik 677 medarbejdere målt deres bevægelser, kropspositioner og puls over flere dage. Fordelt på de tre brancher så nogle af resultaterne således ud:\nArbejder i gennemsnit 20 min. om dagen med ryggen kraftigt foroverbøjet\n91 % står og går i mere end 75 % af deres totale arbejdstid, og de går i gennemsnit over 10.000 skridt i arbejdstiden\n55 % arbejder dagligt med en pulsbelastning over det anbefalede niveau\n56 % havde et kondital under det anbefalede i forhold til deres køn og alder\n72 % sagde, at smerter hæmmede dem i at udføre fysisk krævende arbejdsopgaver.\nArbejder i gennemsnit 6 min. om dagen med armene løftet over skulderhøjde, og næsten 30 min. med armene løftet over 60 grader\n37 % af arbejder dagligt med en pulsbelastning over det anbefalede niveau\n69 % havde et kondital under det anbefalede i forhold til deres køn og alder\n60 % sagde, at smerter hæmmer dem i at udføre fysisk krævende arbejdsopgaver.\n67 % havde et kondital under det anbefalede i forhold til deres køn og alder\n21 % sidder eller ligger ned i mere end 75 % af arbejdstiden\n47 % arbejder dagligt med en pulsbelastning over det anbefalede niveau\n46 % sagde, at smerter hæmmer dem i at udføre fysisk krævende arbejdsopgaver\n67 % havde et kondital under det anbefalede i forhold til deres køn og alder.\nSærligt ældre har store udfordringer\nForskerne så en betydelig ubalance mellem de objektivt målte fysiske krav og fysiske kapaciteter blandt medarbejdere over 50 år. Derudover havde mange af dem smerter, der påvirkede udførelsen af deres arbejde meget.\n- Vi kan se, at mange medarbejdere i alle tre brancher – og særligt medarbejdere over 50 år - har store udfordringer med deres helbred, lav fysisk formåen og samtidig høje fysiske arbejdskrav. Det viser, at der er behov for målrettede indsatser, hvis det skal være muligt for mange af dem fortsat at være i arbejde indtil efterløns- og pensionsalderen, siger Andreas Holtermann.\nI alt deltog medarbejdere fra 15 virksomheder i undersøgelsen.\nVil du læse hele rapporten, kan du hente den gratis her.\nObjektivt målte fysiske arbejdsevnekomponenter blandt medarbejdere inden for rengøring, industri og transport.\nProjektet er en del af satspuljeprogrammet ’Nye veje til at øge arbejdsevnen blandt udsatte grupper’.\nFormålet med satspuljeprogrammet var at demonstrere,\nhvordan det er muligt at forbedre fysisk og psykisk arbejdsmiljø gennem øget inddragelse og deltagelse af udsatte grupper i indsatser på arbejdspladsen.\nhvordan disse indsatser kan øge de ansattes arbejdsmarkedstilknytning gennem at reducere det langvarige sygefravær og den førtidige tilbagetrækning.\nJørgensen MB, Korshøj M, Lagersted-Olsen J, et al. Physical activities at work and risk of musculoskeletal pain and its consequences: protocol for a study with objective field measures among blue-collar workers. BMC Musculoskeletal Disorders 2013;14(213)


Vi besøger Ghost Ship Games - Deep Rock Galactic - Gamereactor\nUpdated 2020-09-16 12:14\nJeg er ikke den eneste gæst, der en solrig mandag morgen lægger vejen forbi Ghost Ship Games' hyggelige kontor på Christianshavn. Der er også en håndværker på besøg. Slår man en væg ned, kan man med lidt snilde og kreativ tænkning få plads til 4-5 nye medarbejdere udover de godt tyve stykker, man allerede har på kontoret, fortæller direktør Søren Lundgaard. Han var med til at starte spilstudiet tilbage i 2016. Dengang sad de seks mand i kontorfællesskab og havde ikke meget andet end en god idé: De ville lave et co-op spil, der kombinerende udforskningen i Minecraft med den intense kamp for overlevelse i zombiespillet Left 4 Dead.\n"Da vi gik i gang med konceptet, sad vi og researchede ved at spille Left 4 Dead. Og jeg har ikke spillet det særligt meget, mens Jonas, vores lead programmer, har spillet sindssygt meget. Så vi sidder og spiller sammen, og jeg havde faktisk en rigtig shitty oplevelse," fortæller game director Mikkel Martin Pedersen. "Han var pissegod og løb foran og skød alt og alle, og det eneste jeg gjorde var at dø, så han hele tiden skulle revive mig. Jeg følte faktisk, han havde gjort et bedre job, hvis jeg ikke havde været der." Oplevelsen var med til at forme studiets debutspil, Deep Rock Galactic. Et spil, hvor det med udviklerens ord, skal være fedt at få et nyt medlem på holdet - ikke en frustrations-faktor.\nI Deep Rock Galactic går hårdkogte dværge på jagt efter skatte og værdifulde mineraler i proceduralt generede miner på fjerne planeter. Dværgene er blot arbejdskraft for de onde corporate overlords, men selv holder de sammen i tykt og tyndt. Man kan spille spillet alene eller med op til fire spillere, og oplevelsen bliver lige en tand bedre, hver gang endnu en minearbejder slutter sig til sjakket.\nOg samarbejde er nøglen. I Deep Rock Galactic skal man ikke kun skyde blindt på alt, der rører sig. Man skal også assistere hinanden med de forskellige dværges unikke egenskaber. For eksempel kan drilleren bore nye huller og tunneller, mens at scouten derefter lyser dem op. "Hver især så bibringer de noget nyt, som man ikke har, hvis den person ikke er til stede. Og det tror jeg gør, at nybegyndere har en rigtig god oplevelse med at komme ind i spillet," lyder det fra Mikkel Martin Pedersen.\nDer er i hvert fald meget, der tyder på, at Ghost Ship Games har ramt den helt rigtige formel. Deep Rock Galactic har 'overvældende positive anmeldelser' på Steam, på Metacritic er spillets score 85, og vores egen anmelder kvitterede med 9/10.\nOm et spil opnår succes er dog ikke altid kun et spørgsmål om kvalitet. Timingen skal også være den rette. Oprindeligt havde Ghost Ship Games tænkt sig at markedsføre sig på det proceduralt genererede indhold. Men så tilbage i 2016 udkom No Man's Sky. Da det viste sig, at det hypede spil ikke leverede en hel galakse af undere, men langt hen af vehen snarere var realistisk repræsentation af universets tomhed, besluttede man at gå all in på co-op. Noget der også afspejler sig i studiets motto, 'Co-op First.' Det viste sig at være en god beslutning. Direktør Søren Lundgaard fortæller, at man 'nærmest har redet på en bølge af co-op spil.'\nDet er heller ikke kun i forhold til gameplay, at Ghost Ship Games har haft succes med at satse på kooperativt samarbejde. Deep Rock Galactic udkom i Early Access til Steam og på Xbox Game Preview tilbage i februar 2018, og det har haft stor betydning for hele spillets udvikling, at fans undervejs har haft mulighed for at komme med feedback, mener udviklerne:\n"Det har været fuldstændigt kritisk. Det var ligesom det, vi har bygget vores succes på. At vi med det samme fik feedback fra spillerne og reelt kunne forbedre spillet. Vi havde selvfølgelig masser af ideer til, hvad der skulle ind i spillet, og de ideer har heldigvis vist sig at være ret ens med de forventninger, der var fra de nye fans," fortæller Søren Lundgaard.\nI tidens løb har mange Early Access spil lagt fra kaj med stor fanfare, for derefter at forsvinde fra radaren. Når fansene derefter har forsøgt at få kontakt med udviklerne, er de stødt på et spøgelsesskib, hvor udviklerne for længst er hoppet i redningsbåden. For ikke at leve op til sit ildevarslende navn, har Ghost Ship Games derfor fra starten af været meget opmærksomme på at indgå i dialog med spillets følgere. Allerede inden spillet var i Early Access havde man ansat community managers, og man gør sig generelt umage med at skrive lange opdateringer på Steam og have en så åben produktion som muligt\nKommunikationen har ikke været omkostningfri, men det har ifølge Mikkel Martin Pedersen været alle pengene værd: "Hvis man prøvede at gøre det op i kroner og ører, så tror jeg, at det havde været mere omkostningsfuldt for os ikke at have så omfattende kommunikation med vores brugere. Det er en konstant ongoing lakmusprøve af, om de ting vi laver, er gode eller ej. Det er jo fuldstændigt skrællet af for bullshit, for du får den brutale sandhed hele tiden."\nFeedback fra fans kan dog vise sig at være farligt, da giver man først en lillefinger, får de nogle gange smag for hele armen. Skulle man implementere al feedback, ville der næppe være tid til andet, og spillet ville stikke i 117 forskellige retninger. Men det er stadig en svær balancegang, at balancere egne visioner med fan-forventninger, fortæller udviklerne mig. Man har derfor fra starten af gjort det klart, at man selv udstikker projektets kurs, men at man tager al feedback til sig. Og blot det, at fansene bliver hørt skaber ofte en god stemning om projektet og kan forvandle selv den værste internet-galde til begejstring.\n"Der bliver en gang imellem skrevet nogle hårde blogposts eller kommentarer. Men så snart, at vi så går ind og skriver, 'vi hører, hvad du siger, og det er noget vi tager med os i vores overvejelser,' så falder de ned. Altså springer op som løver og falder ned som små lam", fortæller Mikkel Martin Pedersen og bryder ud i et grin.\nSøren og Mikkel arbejdede, inden de var med til at stifte Ghost Ship Games, mange år hos Deadline Games, der bl.a. udgav action-spillet Total Overdose og Backpacker-serien. Og ja, her måtte man engang imellem tanke op på kaffe, Red Bull og overarbejdstimer, når projektet skulle crunches over målstregen. Her har Early Access også gjort en betydelig forskel:\n"Det er nat og dag i forhold til den gang. Vi er jo selvejende og har 100% magt over Deep Rock Galactic, og det betyder også, at vi selv sætter vores deadlines for, hvornår vi skal have updates ude. Vi planlægger de her ting selv. Og det betyder jo, at vi bryster os af, at vi aldrig cruncher. Simpelthen. Vi får tingene til at passe, så vi har en god work life balance, og så enten modulerer vi vores features, så noget må komme senere, eller også så skubber vi vores deadlines, så tingene passer."\nAt man engang imellem har valgt at skrue ned for arbejdsbelastningen, kommer selvfølgelig med en pris. Opdateringer kommer nogle gange senere ud end oprindeligt planlagt, og det tager sin tid at få finpudset de enkelte elementer. Men som man gang på gang har set, så foretrækker de fleste fans alligevel at få produkter, der fungerer, frem for features, der er kørt for hurtigt igennem udviklingen. Så selvom crunch er en del af arbejdsgangen på mange studier, så tror Mikkel Martin Pedersen ikke, at det reelt set gavner branchen:\n"Du bruger også meget tid på at lave fejl eller ting, som du så skal lave om bagefter, fordi du simpelthen sidder og er for udmattet. Så ja, jeg er ikke engang sikker på, at crunch er en god ide, heller ikke i kroner og øre eller i det rent produktionsmæssige aspekt."\nDeep Rock Galactic tog skridtet ud af Early Access og udkom officielt d. 13 maj i år. Med en udgivelsesdato midt under den værste corona-panik var jeg nysgerrig på, hvordan det havde påvirket firmaet. Ikke synderligt var svaret. En lille overkommando bestående af fire mand forbandt trådene på kontoret, men at de øvrige medarbejdere måtte deltage på Discord og arbejde hjemmefra. Visse ofre måtte dog ydes. "Noget der er rigtigt problematisk, det er, at vi jo gerne ville have holdt et kæmpe stort release party, og den skylder vi branchen," udbryder Mikkel Martin Pedersen med et grin.\nNu er man indtil videre tilbage på kontoret og arbejder videre på at gøre Deep Rock Galactics mange mineskakte endnu mere spændende at udforske. Den kommende opdatering 32 introducerer to nye missions-typer. Noget som både udviklere og fans har ventet længe på.\nI øjeblikket tager Deep Rock Galactic derfor alt udviklerens tid, og der vil nok gå lang tid inden der kommer noget nyt på plakaten. Helt bogstaveligt. Ghost Ship Games kontor er nemlig fyldt med plakater og promotionsmateriale for Deep Rock Galactic, og selvom jeg ser mig omkring efter eventuelle tegn på et nyt projekt, så er det ikke lige oppe over, fortæller Søren Lundgaard: "Deep Rock Galatic er vokset, og det er sjovt at være med på, så det bliver vi ved med. Det er ikke det samme, som at vi ikke laver noget nyt en eller anden dag, men der kommer ikke noget nyt sådan lige næste år."\nSå selvom der endnu ikke et et nyt projekt i horisonten, har Ghost Ship Games stadig vind i sejlene, og vi er spændte på, hvad deres næste co-op eventyr bliver, når det engang annonceres.\nJeg har lige købt DRG og det er faktisk ret sjovt


Oversigt over forbrugslån - Opdateret april 2021\nCredi.dk arbejder løbende på at lave en opdateret test af forskelige forbrugslån. Vi ønsker at give dig en enkel oversigt over, hvad forskellen på forbrugslånene er, så du hurtigt og sikkert kan låne penge, der passer til dit behov. Du kan læse om hvert enkelt lån og finde ansøgningsskema ved at trykke på bankens logo eller “ansøg nu”. Opdateret april 2021.\nSøg og få et tilbud, der viser rente og andre vilkår.\nDu kan søge flere forbrugslån, og derefter vælge det bedste tilbud.\nDet er gratis at ansøge om forbrugslån.\nKriterier for testen – sådan kårer vi det bedste forbrugslån\nTesten på denne side er en test af forbrugslån for den generelle bruger. Med dette mener vi, at testen vægter forskellige testparametre ud fra, hvad vi anser som repræsentativt for den gennemsnitlige bruger. Vi gør opmærksom på at de lån som fremgår i testen kun er et udvalg af lånene på markedet, og at der findes andre aktører på markedet, som ikke er repræsenteret i denne test.\nHvordan vælger man det rigtige forbrugslån?\nSkal du have et forbrugslån? I denne oversigt giver vi dig en introduktion til de ting du bør overveje, når du tager et lån.\nUforpligtende at søge lån\nNår du har bestemt dig for, hvilket lån du vil søge, er det bare at starte på ansøgningsprocessen. Ved at søge et eller flere lån modtager du uforpligtende tilbud fra hver enkelt bank. Tilbuddene præsenterer de vilkår og rentesatser der er gældende for dit lån. Efter du har gennemset tilbuddene, kan du vælge hvilket lån du ønsker at benytte og eventuelt hvilke du ønsker at takke nej til.\nLæs også: Søg et forbrugslån hos flere og få et billigere lån\nNår du skal optage et privatlån bør du overveje, hvor mange penge du har behov for. Skal du eksempelvis istandsætte dit badeværelse, bør du tilføje en sikkerhedsmargen for at sikre, at budgettet ikke overskides. Har du andre små-lån og kreditkort, kan det betale sig at refinansiere disse under ét samlet lån for at sikre bedre vilkår. På den måde får du nemmere et overblik over din økonomiske situation, alt i mens det er mere fordelagtigt at samle dine lån, fremfor at have flere små lån.\nDet sker let misforståelser, når det kommer til renter på forbrugslån, da forbrugslån aldrig bliver præsenteret med en bestemt rente. Lånet bliver som regel fremlagt med et låneeksempel, men dette er ikke nødvendigvis den rente du ender op med. For at vide den præcise rente, skal ansøgningen gennemføres, hvorefter du får et konkret og uforpligtende lånetilbud med din rentesats. Du kan eksempelvis ansøge om lån hos Bank Norwegian, Santander og Leasy, og derefter sammenligne de lånevilkår du har fået. Denne fremgangsmåde sikrer dig det billigste lån.\nHvor lang tilbagebetalingsperiode skal jeg vælge?\nDer tilfalder lånet flere renter, jo længere tid du bruger på at betale det tilbage. Med andre ord, kan det altså betale sig at afbetale lånet så hurtigt som muligt. Der findes dog undtagelser. Har du for eksempel allerede et lån med dårligere vilkår, end det du nu ønsker at søge, bør du prioritere at afbetale lånet med de dårligste vilkår først. Har du eksempelvis et kreditkort, hvor du betaler 16% i rente, bør afbetalingen af dette prioriteres før et lån med 7,5% i rente – på den måde betaler du mindst muligt til renter. Vi vil derfor anbefale, at du tager stilling til hvordan du skal afbetale dine lån, før du vælger hvor lang din afbetalingsperiode skal være. Vælg ligeledes en periode du er sikker på, er økonomisk overkommelig.\nBehøver jeg afdragsfrihed?\nNogle banker tilbyder afdragsfrie lån. Dette betyder, at man kan slippe for at afbetale på lånet i en periode – eksempelvis det første år efter lånet er optaget. Man skal dog stadig betale renter, men man slipper altså for at betale afdragene. For mange kan det være nyttigt, for at kunne planlægge en realistisk tilbagebetaling. Har du eksempelvis lige købt et hus og istandsat det ved hjælp af et forbrugslån, kan det være klogt at opspare en buffer, før du begynder på afbetalingen af lånet. I sådanne tilfælde, kan et afdragsfrit lån være en god løsning.\nHvilke betingelser gælder for lån?\nTjener jeg nok? Er jeg gammel nok? Skal jeg være statsborger? Svar på disse spørgsmål er nemme finde i betingelserne fra de forskellige banker. Her på Credi.dk kan du under hvert enkelt lån se, hvilke krav de forskellige banker stiller til dig. Man skal altid opfylde de krav om alder og indtægtsgrænse som banken fastsætter, og i de fleste tilfælde stilles der et krav til at du har dansk CPR-nr., er bosat i Danmark samt at du ikke er registeret i RKI.\nRelevante artikler om forbrugslån


HYLDER TILBUD ⇒ Super cool side!\nHYLDER TILBUD - Dine muligheder - gratis og 100 % uforpligtende\nHylder tilbud - Velkommen hos Consumea Danmark. Køb billige møbler eller møbler på afbetaling el. via forbrugslån. Her kan du finde de bedste muligheder, hvis du er interesseret i finansiering til de møbler til hjemmet, du har brug for her og nu, hvad enten du skal købe på afbetaling eller tage et kviklån for at få råd. HYLDER TILBUD\nHYLDER TILBUD - Køb møbler rentefrit - betal billigt nu el. køb på afbetaling med fordele - Ansøg gratis her >>\nReklame - Hylder tilbud\nOversigt - Hylder tilbud\nTips - Hylder tilbud\nOrdforklaringer - Hylder tilbud\nEr du i markedet for at anskaffe et produkt eller en service via finansiering, er det godt at få styr på nogle enkelte ting. Det er egentlig ikke særligt svært. Læs med her for at lære, hvilke detaljer, du burde vide mere om.\nVar du bekendt med, at du også kan få nye bryster, tandlægebehandlinger og din næste ferie på afbetaling? Der er nærmest ingen grænser for, hvad du kan købe ved hjælp af afbetaling.\nEt tip: Fik du egentlig set vores links i forhold til Hylder tilbud? - Du kan muligvis finde mere mht. Hylder tilbud, hvis du trykker her\nVar du bekendt med, at hvis du køber varer på delbetaling hos leasy.dk, kan du købe rentefrit, dvs. hvor du afdrager henover tolv måneder med 0 procent i rente? Det er supersmart!\nHusk altid, at hvis du køber på delbetaling eller tager et forbrugslån, er det en god ide at betale rettidigt, da det typisk kan være et vilkår i den aftale, som du har underskrevet på, og overholder du ikke vilkårene i aftalen, kan du risikere at skulle betale ekstra i sidste ende.\nHov! Fik du for resten set linksene vedr. Hylder tilbud? - Du kan højst sandsynligt finde meget mere vedr. Hylder tilbud, hvis du klikker her\nPlanlægger du at købe mere end et produkt, men kun kan finde ét af produkterne som afbetalingsprodukt - eksempelvis hvis du har fundet en stationær pc på afbetaling, men slet ikke kan finde den passende computerskærm på afbetaling - kan du i stedet for overveje at låne penge, så du alligevel kan få råd til det hele. Længere nede på siden - eller ved at trykke her - kan du tjekke en oversigt med de bedste internetlån.\nVar du klar over, at shoppen Unoliving.com har Danmarks største udvalg af møbler med mere end 10.000 produkter, som alle kan fås via afbetaling? Unoliving har derudover prisgaranti samt fri levering på samtlige ordrer.\nSe evt.: Skuffemoduler på udsalg\nKært barn har mange navne ... Var du klar over, at køb på afbetaling også kaldes køb på afdrag, køb med delbetaling, afbetalingskøb, m.m. Og kender du i øvrigt forskellen på eksempelvis hurtiglån og forbrugslån eller mini-lån og microlån? Du kan finde vores finansielle ordbog lidt længere nede på denne side eller ved at trykke her.\nTjek evt.: Bænke til entre uden renter\nFor en sikkerheds skyld, så husk at gennemlæse hele aftalen en ekstra gang, når du laver aftale om køb via afbetaling el. i forbindelse med tagning af lån. Det virker banalt, men bruger du dette råd, kan du være sikker på, at du har forstået aftalen 100 %.\nNB: Fik du for resten tjekket henvisingerne i forhold til Hylder tilbud? - Du kan højst sandsynligt finde lave priser vedrørende Hylder tilbud, hvis du trykker lige her\nNB: Fik du i øvrigt set vores anbefalede ressourcer i forhold til Hylder tilbud? - Du kan måske finde mere vedr. Hylder tilbud, hvis du trykker lige her\nHYLDER TILBUD - Her er dine muligheder - gratis og 100 % uforpligtende\nHylder tilbud - Velkommen hos Consumea Danmark. Køb billige møbler eller møbler på afbetaling el. via forbrugslån. Her finder du de allerbedste muligheder, hvis du er interesseret i finansiering til de møbler til hjemmet, du har brug for her og nu, hvad enten du skal købe på afbetaling eller tage et kviklån for at få råd. HYLDER TILBUD\nNår du skal finde finansiering - hvad enten det er med hensyn til køb på afbetaling eller via et lån - er det godt at kende nogle af de ord og begreber, som anvendes i denne forbindelse.\nEt hurtiglån - eller hurtig-lån - er som der antydes et relativt hurtigt pengelån, dvs. et pengelån, som du kan optage relativt hurtigt, har en normalvis hurtig proces for godkendelse og en ret hurtig udbetalingsproces. Læs forklaringen på kviklån, som dækker det samme.\nEt minilån - skrives også mini-lån - er et lån, hvor beløbet, du låner er i den lave ende, dog ikke helt så småt, så det kunne betegnes som værende et mikrolån. Der er ikke nogen én regel, som siger, at et minilån skal være et bestemt beløb, men hvis vi tager udgangspunkt i, at et mikrolån er på 1.000 - 2.000 kr., så kan et minilån være på ca. 2.000 op til måske 6.000 - til allerhøjest 10.000 kroner\nHov! Fik du i øvrigt set linksene angående Hylder tilbud? - Du kan højst sandsynligt finde gode tilbud med hensyn til Hylder tilbud, hvis du klikker her\nLeasing af et produkt er en finansieringsform, som du kan se som en mellemting mellem at leje og at låne. Udlejer har ejendomsretten til produktet mens lejeren har brugsretten. I leasing-perioden vil du typisk have fordele som service og reparation på stedet. Leasing anvendes blandt andet af firmaer; f.eks. kunne det være et hotel, som har behov for flere fjernsyn til hotelrummene.\nEt mikrolån - skrives nogle gange også microlån - er et pengelån, hvor beløbet, du låner er kendetegnet ved at være i den helt lave ende. Et mikrolån kunne derfor være et pengelån på helt ned til 1.000 eller 2.000 kroner. Der er ingen deciderede regler for, hvor stort lånebeløbet for et mikrolån er, men der er bred enighed om, at det er det allermindste pengelån, du vil kunne optage overhovedet ...\nEt kviklån - eller kvik-lån - kan betegnes som et pengelån, hvor alt ved lånet er kvikt ... eller sagt lidt anderledes: hurtigt. Et kviklån er dermed oftest hurtigt at lave, nogle gange også hurtigt om at blive godkendt af lånefirmaet, og udbetaling kan også ske hurtigt. Et kviklån kan for nogle anses som værende nemme penge eller hurtige penge. Kviklånet kan typisk være på alt lige fra 1.000 kr. til muligvis 5.000 eller makismalt 10.000 kroner. Der findes ikke nogen regel for, hvor stort kviklånet kan være, dog der er bred enighed om, at det drejer sig om et mindre pengelån.\nLæs eventuelt: Havemøbler I polyrattan afdragsordning\nOrdene delbetale og delbetaling bruges på svensk samt på norsk i stedet for afbetaling og afbetale. Delbetaling og delbetale findes ikke i den danske retskrivningsordbog, men ordene anvendes på trods af det på dansk, da det er let at forstå samt muligvis ligeledes giver mere mening end det danske afbetale og afbetaling i forhold til, at det handler om, at man deler betalingen op.\nRelateret: Køb halvhøj senge\nMan taler om afbetaling, når man ikke betaler det fulde beløb for noget med det samme; dette kan f.eks. være for et produkt - fx en et tv bærbar - eller en service - eksempelvis en tandlægebehandling. I stedet for at betale det hele beløb på een gang, deler du beløbet op, f.eks. over 12, 24 eller 48 måneder. Køber du eks. en smartphone på afbetaling til 3.600 kr. uden renter og over 12 måneder, deler man de 3.600 kr. over 12 måneder, hvilket resulterer i et beløb pr. måned på 300 kr. Dette beløb kaldes afdragsbeløbet eller det beløb, som du afdrager med månedligt.\nEt forbrugslån er et pengelån, som typisk bliver lavet med intentionen om at forbruge, det vil sige købe en eller flere produkter eller ydelser. Og det kan være til alt mellem himmel og jord. Der eksisterer ikke regler om, hvad du må købe eller ikke købe for de penge, som du låner, og der er heller ikke regler for, hvor stort eller lille et forbrugslån skal være på, dog er der bred enighed om, at lånebeløbet kan være alt fra i den lave ende (hvor det typisk kaldes et kvik-lån) og i den høje ende.\nConsumea Danmark » Finansiering » Hylder tilbud\nHYLDER TILBUD - Se meget mere her, hvis du vil blive klogere på alt, der relaterer til Hylder tilbud - Filnavnet på denne webside omhandlende "Hylder tilbud" er "hylder-tilbud" med den fulde webadresse https://consumea.com/dk/moebler/hylder-tilbud, og siden er nr. 974 ud af i alt 2912. Du kan tjekke flere interne sider her: Billig stofsofaer, Billig kontinentalsenge, Skriveborde på udsalg, Væglamper leasing, Springmadrasser uden renter, Lån til halvhøj senge, Vitrineskabe afbetalingsaftale, Indendørslamper på kredit, Lån til knager, Sofaer afbetalingsaftale ... Tak for dit besøg, og rigtig go' dag :)\nHylder tilbud - Velkommen til Consumea DK. Køb billige møbler eller møbler på afbetaling el. via forbrugslån. Her finder du de allerbedste muligheder, hvis du er interesseret i finansiering til de møbler til hjemmet, du har brug for her og nu, hvad enten du skal købe med delbetaling eller tage et forbrugslån for at få råd. HYLDER TILBUD


Udviklingen i de danske regler om børskriminalitet har i særlig grad taget fart inden for de seneste 20-30 år. Dette er sket i takt med, at EU med øget intensitet har fokuseret på retsområdet.\nBogen Børskriminalitet giver dig et overblik og en indføring i retsstillingen på dette hastigt udviklende område velvidende, at udviklingen vil fortsætte med behandlingen af de mange sager i retten og med EU's øgede fokus på området.\nFremstillingen har en praktisk og mindre teoretisk synsvinkel med en anklagefaglig tilgang til de forskellige dele af børskriminaliteten og de problemstillinger, der kan og bør overvejes i forbindelse med håndteringen af en straffesag.\nIndholdsoversigt Forord Introduktion Afsnit 1. Reglerne om markedsmisbrug Afsnit 2. Almindelig del – Generelt om overtrædelse af reglerne om markedsmisbrug Afsnit 3. Visse grundlæggende begreber Afsnit 4. Speciel del – Former for børskriminalitet Afsnit 5. Aktører i bekæmpelse af børskriminalitet Afsnit 6. Efterforskning i sager om børskriminalitet Afsnit 7. Sanktioner Bilag 1. Værdipapirhandelslovens kapitel 10 Bilag 2. Bekendtgørelse nr. 386 af 18. april 2013 Bilag 3. Centrale begreber Bilag 4. Forkortelser Litteratur Domsregister Stikordsregister\nForfatter: Hans Fogtdal\nHome Bog & Papir Bøger Faglitteratur Undervisning / Lærebøger Love Børskriminalitet Djøf


Hjem > Events > Webinar: Momsopgørelse og afregning for iværksættere\n- Momsopgørelse og afregning for iværksættere\nWebinar: Momsopgørelse og afregning for iværksættere\nDato: Fredag d. 30. november 2018\nTidspunkt: 09:00 - 10:00\nEr du nyopstartet iværksætter og mangler kendskab til opgaverne omkring momsopgørelse og afregning, så er dette webinar noget for dig.\nMed dette webinar får styr på de grundlæggende principper om momsfradrag og din momsopgørelse, og du bliver styrket i at sikre korrekt momsindberetning. Webinaret kræver intet forudgående kendskab til bogholderi eller moms.\nHvis din virksomhed er momsregistreret, skal du som udgangspunkt indberette og betale moms hvert kvartal som nyopstartet iværksætter.\nUnder webinaret tager vi dig i gennem følgende emner:\nOm momsregistrering - særlig for dig som nystartet\nMomsopgørelse - hvordan finder du ud af, hvad du skal afregne\nMomsperioden - hvad afgør denne\nEksempler på opgørelse\nKort om momsindberetning\nRevisors gode råd om moms.\nWebinaret holdes i tidsrummet kl. 9-10 med mulighed at stille spørgsmål via chatten.\nSe også vores øvrige webinarer for iværksættere:\nBogføring og fakturering for iværksættere\nBDO Portal Vilkår og betingelser


Aikido på Østerbro i København - Selvforsvar for mænd og kvinder\nPrincipper & træning\nAikido’ens bevægelser er cirkulære og harmoniske. Bevægelserne udnytter modstanderens egen bevægelsesenergi og gør én i stand til at neutralisere en aggression uden at sætte kraft mod kraft. Princippet om at anvende et minimum af kraft sikrer effektiviteten selvom modstanderen er stærkere end én selv.\nVigtige elementer i træningen er afslappet parathed, balance, timing, afstandsbedømmelse og placering i forhold til angriberen. Aikido giver motion, styrke og fleksibilitet samt skærper ens evne til at afkode kropssprog og -holdning. Vi træner både med og uden trævåben og forbindelsen mellem disse to træningsformer er central i vores aikido.\nKampsport & selvforsvar\nTræningen I Københavns Aikido Klub har ikke et egentlig kampperspektiv. Derimod træner vi vores tekniker som modreaktioner til for eksempel greb i kraven og slag mod kroppen eller ansigtet. Gentagende træning af teknikker imod sådanne angreb lærer os at håndtere denne form for stress på en afmålt og kontrolleret måde.\nMålet er at blive i stand til at neutralisere en aggression ved hjælp af mindst muligt magt. Derfor er evnen til at afpasse intensitetsniveauet i træningen afhængigt af om man træner med en begynder eller øvet, en mand eller kvinde et meget vigtigt element og sikrer at træningen er en god oplevelse for alle. Der er ingen konkurrencer.\nAikido er en moderne Budo, som er udviklet fra de traditionelle japanske Budo-former af Morihei Ueshiba (1883-1969). Ueshiba trænede selv i sin ungdom under de store mestre i Japan og blev én af sin tids største Budo-udøvere. Han blev inspireret af Sokaku Takeda Sensei’s Daito Ryu Aiki-jutsu, som kom til at danne det tekniske grundlag for Aikido. Den anden store indflydelse på Ueshiba var Onisaburo Deguchi, som var det spirituelle overhoved for Omoto Kyo, en gruppe som praksiserede en form for Shintoisme, Japans ur-tro. Selv om Aikido er en af de nyeste budo-former, betragtes den ikke desto mindre som en af de mest traditionelle, selv i Japan.\nLÆS OM CENTRALE BEGREBER I AIKIDO


VORES HOLD slutter 2018 af med sejr og top 3 placering! - Århus Håndbold\nVORES HOLD slutter 2018 af med sejr og top 3 placering!\nMed en scoring i de sidste sekunder af Jonas Langerhuus, sikrer Århus Håndbold den syvende sejr i træk. Med de to point fra dagens kamp rykker Århus Håndbold dertil op på en tredjeplads i ligaen, hvor de kan overvintre i VM-pausen.\nDet var ellers et hold, der tog af sted uden to spillere, Sebastian Henneberg og Fredrik Schilling, der var ramt af sygdom. Det skulle dog vise ikke at være det store problem for VORES HOLD, hvor specielt Torben Petersen leverede en brandkamp.\nKampen starter godt for begge hold. Nordsjælland presser offensivt i forsvaret, men Århus kommer til mål alligevel, det samme gør hjemmeholdet dog også i den anden ende. Christoffer Bonde, der er startet på mål, leverer en vigtig redning, men Nordsjælland får dog omsat til et mål efterfølgende på straffe. Efter fem minutters spil er hjemmeholdet foran 4-3.\nI angrebet skal der lidt ro på Århus Håndbolds spil igen efter et par afbrændere. I forsvaret står holdet kompakt og godt, men Nordsjælland finder alligevel scoringerne, og er klart kommet bedst fra start i kampen.\n7 mod 6 spillet har virket godt for Nordsjælland, men der lister sig flere fejl ind og med en redning fra Jens Fredsgaard, der er kommet på mål, og en scoring fra Nikolaj Læsø, udligner Århus til 5-5 med 10 minutter spillet.\nHerefter følges de to hold ad med mål i den ene og anden ende. Århus har mulighed for at komme foran, men misser det tomme mål i den anden ende. Tobias Møller bringer holdet foran til 9-8 efter 17 minutters spil, mens Anton Laursen i den anden ende ryger ud i 2 minutter, og Nordsjælland kommer igen foran. Jens Fredsgaard leverer flere gode redninger og Torben Petersen sætter målene ind i den anden ende og får bragt Århus på plus 2 mål. Spillerne mister efterfølgende lidt fokus i forsvaret, og Nordsjælland kommer til nemme scoringer. Århus er dog stadig foran med et enkelt mål ved pausen, og stillingen er 15-14 efter de første 30 minutter.\nJens Fredsgaard starter 2. halvleg ud med redning. Nordsjælland kommer derimod dårligt fra start og laver flere fejl. Tobias Møller sætter halvlegens første scoring ind efter 2 minutter. Efter tredje scoring i træk fra Århus Håndbold tager Nordsjælland timeout. Og den har virket for dem, hvorefter de sætter flere scoringer i mål. Århus kommer i scoringsproblemer og Nordsjælland får udlignet. Herefter følges de to hold igen ad det meste af den resterede halvleg med et mål ad gangen i begge ender. Århus får kæmpet sig foran med et enkelt mål kort før tid, men Nordsjælland udligner. Erik Veje tager timeout med godt 20 sekunder igen, og Århus kan sikre sig to point med en scoring i kampens sidste angreb. Den scoring sikrer Jonas Langerhuus, da han med seks sekunder igen sætter en underhåndsscoring ind til 29-28. Dermed tager Århus de to point med retur i en ren julegyser, hvilket også betyder, at holdet overvintre landsholdspausen i top 3 i Herre håndbold Ligaen.\nTorben Petersen: 9 mål


Lærer fra Den frie Lærerskole | UddannelsesGuiden\nForside / Uddannelser / Andre uddannelser / Andre videregående uddannelser / Pædagogiske uddannelser / Lærer fra Den frie Lærerskole\nEn uddannelse til lærer fra Den frie Lærerskole består af fire år på skole og et år i praktik på en af de frie skoler.\n20 år, gymnasial eksamen eller tilsvarende, og mindst et års erhvervsarbejde eller lignende\nSkolepenge, inkl. kost: cirka 25.000 kr. pr. skoleår. SU og praktikløn\nMed en uddannelse til lærer fra Den frie Lærerskole kan du søge job som lærer ved friskoler, efterskoler og højskoler. Du vil både være kvalificeret til at undervise i dine fire linjefag, og samtidig have stor erfaring med at kunne deltage i beslutningsprocesserne i skolens helhed.\nUddannelsen er tilrettelagt med fire linjefag, pædagogik, psykologi og didaktik gennem hele uddannelsen og dertil en række obligatoriske fællesfag af almen pædagogisk karakter, som er væsentlige for din udvikling af din professionsidentitet.\nDet tredie studieår er et helt år med arbejdspraktik på en fri skole.\nUddannelsen veksler under hele studiet med lærerpraksis, ligesom den daglige undervisning er tilrettelagt med tilegnelse, fordybelse og formidling i samspil med hinanden.\nSom studerende opnår du både færdigheder i undervisning, projektledelse og anden formidling, samt at kunne arbejde med skolens helhed, demokratisk dannelse og kvalificeret deltagelse.\nUddannelsen er tilrettelagt i et folkestyre, hvor de studerende har stor indflydelse på såvel uddannelsens form som dens indhold.\nOverordnet indeholder uddannelsen fire uddannelsesområder:\nFaglighed og undervisningskompetence\nStudiet er opdelt i to års teoretisk undervisning, et års praktik og igen to års teoretisk undervisning, i alt fem år. Praktikken foregår normalt på de frie skoler.\nFagrækken består af Fællesfag, linjefag og valgfag.\nFællesfagene er temaforløb, der dækker temaerne: tanken, balancen, fællesskabet og sproget. Herudover får du undervisning i samarbejde og kommunikation, fortælling, pædagogik, psykologi og didaktik samt de frie skolers historiske og aktuelle situation. Fra 2018 er der samlet en række fagområder, kaldet Det Mellemfaglige, som fx er kursus i skriftlig formulering, æstetiske læreprocesser, mediedidaktik og udendørspædagogik.\nLinjefag er: dansk, matematik, historie/samfundsfag, religion, engelsk, tysk, fysik/kemi, naturfag, friluftsliv, drama og teater, medie, musik, idræt, billedkunst samt håndværk og design. Du skal vælge minimum fire linjefag.\nValgfag er: individuel musik og svømning.\nDerudover er der en række særlige undervisningsforløb:\nASA introduktionsforløb ved studiestart, faguger og kursusuger, projektledelse, afsluttende specialeforløb på sidste semester, hvor du fordyber dig i et stofområde inden for et fag.\nUndervisningen indeholder desuden skriftlige ugeopgaver på 1. og 2. årgang, en praktikrapport efter endt praktikår, Faglig Hovedopgave på 4. årgang og en specialerapport på 5. årgang, Hertil kommer studiekredse og fællestimer med foredrag og lignende.\nDer er mødepligt på hele uddannelsen, og det forventes, at du deltager i det organisatoriske og kulturelle liv uden for undervisningen.\nUddannelsen foregår i Ollerup på Fyn.\nDer er ingen eksamen på Den frie Lærerskole. Der er i stedet mødepligt til hele uddannelsen. Ved uddannelsens afslutning gives et afgangsbevis med udtalelser om dit faglige niveau og undervisningsfærdigheder i de fag, du har haft.\nDet kræver modenhed og selvdisciplin at være studerende på Den frie Lærerskole. Det vil derfor være med udgangspunkt i en helhedsvurdering af dig, at du kan optages på udannelsen.\nDe formelle krav til optagelse er, at du skal:\nvære fyldt 20 år ved studiets begyndelse\nhave opfyldt undervisningspligten i Danmark eller tilsvarende skolegang i et andet land.\nhave afsluttet en gymnasial uddannelse eller kunne sandsynliggøre, at du besidder realkompetencer på niveau hermed. Det er især vigtigt, at du behersker det danske sprog i skrift og tale.\nhave livserfaring fra højskoleophold, udlandsophold, faglig uddannelse og/eller erhvervsarbejde eller lignende i et omfang svarende til mindst ét år. Erfaringerne kan også stamme fra deltagelse i børne- og ungdomsarbejde eller fra foreningslivet.\nDerudover lægges der vægt på, at du er indstillet på at være aktiv og arbejde med i en undervisnings- og samværskultur, hvor fællesskabet har en naturlig og afgørende betydning.\nLæs mere om optagelsen på skolens hjemmeside.\nHvis du har baggrund og viden, der kan give grundlag for merit, har du mulighed for at søge optagelse på et senere trin på uddannelsen. Du skal opfylde de generelle optagelseskriterier og disse specifikke kriterier.\nOptagelse på linjefag kræver, at du har viden og færdigheder, der svarer til niveauet på det ønskede fag på tidspunktet for optagelse.\nDu vurderes desuden på kriterier som erfaringer fra pædagogisk beskæftigelse og kendskab til pædagogiske og didaktiske refleksioner.\nPå det personlige plan vurderes din studiegnethed på baggrund af tidligere studieerfaring, modenhed og livserfaring og motivation for lærerstudiet.\nFor at søge optagelse med merit skal du\nLave en skriftlig, motiveret ansøgning vedlagt relevant dokumentation, linjefagsønsker og beskrivelse af faglige forudsætninger i linjefagene. Ansøgningen skal sendes direkte til skolen - du skal ikke søge via optagelse.dk\nAngive i ansøgningen, hvilken årgang der ønskes optagelse på.\nTil optagelsessamtale med relevante faglærere, som alene afgør, hvorvidt der kan bevilges merit i linjefagene.\nLæs om muligheden for ansøgning med merit på skolens hjemmeside.\nUddannelsen er tilsluttet Den Koordinerede Tilmelding (KOT). Du kan søge optagelse gennem kvote 2.\nI kvote 2 bliver man optaget på sine samlede kvalifikationer. Uddannelsesinstitutionen fastsætter selv sine udvælgelseskriterier. Spørg derfor på skolen, hvordan de udvælger ansøgere.\nAnsøgningsmateriale kan du finde på www.optagelse.dk. Som bilag skal du vedlægge en kort levnedsbeskrivelse samt en begrundelse for dit valg af Den frie Lærerskole.\nDu bliver indkaldt til samtale med to af skolens lærere i april måned. Der optages omkring 70 studerende om året fordelt på tre hold.\nBemærk: Søger du optagelse med merit er ansøgningsfristen d. 1. juni for optagelse til august og 1. december for optagelse til januar.\nUddannelsen begynder hvert år i august.\nVester Skerninge (Sommerstart) AO\nUndervisningen (inkl. kost) koster ca. 25.000 kr. pr. skoleår plus 2-3.000 kr til bøger og materialer. Til skolen er knyttet kollegier, hvor du kan bo under uddannelsen.\nI praktikåret får du løn af praktikskolen. Du kan søge SU til den øvrige del af uddannelsen.\nDu kan med uddannelsen søge job som lærer ved friskoler, efterskoler, højskoler og i den sociale sektor.\nDer er mulighed for at blive godkendt til at undervise i folkeskolen, hvis du efter uddannelsen indstiller dig til en supplerende prøve ved et almindeligt lærerseminarium. Prøven kaldes Ollerupprøven.\nDu har også mulighed for at videreuddanne dig på en af de pædagogiske diplomuddannelser, ligesom du kan videreuddanne dig på relevante kandidatuddannelser.\nBekendtgørelse om den supplerende prøve for lærere, der er dimitteret fra Den Frie Lærerskole i Ollerup. Nr. 1545 af 10. december 2015.\nBekendtgørelse om uddannelse af svømmelærere (Svømmelærerprøven). Nr. 718 af 21. juli 2000.


Stor virksomhed slipper billigt for brud på GDPR-reglerne\nHome » Stor virksomhed slipper billigt for brud på GDPR-reglerne\nByretten har givet møbelkæden Ilva en bøde på 100.000 kroner for overtrædelse af databeskyttelsesforordningen også kendt som GDPR-reglerne.\nAnklageren havde ellers lagt op til en bøde på 1,5 millioner kroner.\nDatatilsynet havde politianmeldt IDdesign A/S, nu Ilva, efter et tilsynsbesøg hos virksomheden i efteråret 2018. Ved besøget havde Datatilsynet blandt andet set på, om virksomheden havde fastsat frister for sletning af kundernes oplysninger, og om fristerne blev overholdt.\nIDdesign havde på forhånd oplyst, at der i tre tidligere IDEmøbler-butikker fortsat blev brugt et ældre IT-system, som ellers er udskiftet i de øvrige af kædens butikker. I dette gamle system blev behandlet oplysninger om cirka 350.000 kunders navn, adresse, telefonnummer, email og købshistorik.\nIDdesign havde imidlertid ikke forholdt sig til, hvornår personoplysningerne i det gamle system ikke længere var nødvendige til de formål, de blev brugt, og man havde således heller ikke fastlagt frister for sletning af data eller procedurer for, hvordan disse oplysninger om kunderne skulle slettes.\nAnklagemyndigheden lagde som nævnt op til en bøde på halvanden million kroner. Den bødestørrelse lå til grund for hele virksomhedens omsætning. Byretten mente, at man kun kunne finde bevis for, at ulovligheden var begået uagtsomt. Man mente, at det var en forglemmelse, fordi virksomheden fokuserede på det nye IT-system, og desuden vurderede man bødestørrelsen alene ud fra butikkens omsætning.\n“Dette er en meget principiel sag, fordi bødeniveauet er langt mindre end forventet og langt mindre end anklagemyndigheden havde lagt op til. Det bliver interessant at følge, hvorvidt anklagemyndigheden vælger at anke dommen. Vi anbefaler selvfølgelig fortsat, at man overholder den gældende lovgivning på området, så al tvivl om eventuelle bøder kan undgås,” siger Ida Nynne Daarbak Jensen, jurist i AutoBranchen Danmark.\nAutoBranchen Danmarks jurister følger med i udviklingen i denne sag. Husk i øvrigt, at du som medlem altid kan hente juridisk rådgivning hos AutoBranchen Danmarks jurister på telefon 33 31 45 55 i tidsrummet kl. 8.30-16.30 mandag til torsdag og 8.30-16.00 på fredage.\nVinden drillede branchens golfspillere i Køge\nSådan håndterer du reklamationer over bilens olieforbrug\nNy status fra Motorstyrelsen om omberegning af genberegninger\nTysk tilskud til elbiler og pluginhybridbiler står til udfasning\nSådan forholder du dig til importørernes prisstigninger\nBranchen har uendelige muligheder for efteruddannelse\nNavn: Ida N. Daarbak Reislev\nTitel: Jurist (Barsel)\nTlf.: 53 55 14 00


- - - VANDINGSANLÆG\nvandingsmaskine der kan suge direkte fra vandløb.\n- - - Explorer kanon\nVelholdt brugt kanon. Vi lagerfører også følgende nye kanon fra den Italienske producent Sime: * Ranger * Reflex * Explorer\nfunktionel maskine med ca 350 m slange på rulle ,\nVi lagerfører følgende kanoner fra den Italienske producent Sime: * Ranger * Reflex * Explorer Til priser fra kr 4400,- inkl levering. Ønsker du...\n- - - Mini vandingsmaskine Nørgaard Teknik med slange vogn\nLille fin vandingsmaskine med indtræk. Mini vandingsmaskine Nørgaard Teknik med slange vogn Vandings maskinen står ved Ry. Kontakt sælger Thorkild Christensen...\nViser 25 - 48 resultater af 268


februar | 2015 | eilime blog februar 2015 – eilime blog\nVentetiden til min lille mand kommer, bruger jeg i køkkenet. Igår aftes fik vi laks med teriyaki sauce og dertil squashspaghetti vendt i pesto. Jeg var i magasin forleden og så i deres Mad og Vin butik at de have laks med teriyaki sauce. Jeg blev sendt lige tilbage til i sommers, da vi var på Nobu ved Malibu og fik verdens bedste torsk i teriyaki – den skal man smage før man dør! Manden bag disken var sød, at sælge mig et lille bægre med saucen i, så jeg selv kunne gå hjem og lave laksen. Teriyaki saucen kan købes i de fleste supermarkeder på en flaske eller laves selv.\n– 2 stykker laks\n– 1 stor squash\n– cherry tomater\n– grønpesto (opskrift her, eller købes)\n“Skræl” squashen til spaghetti i en spirelli. Hæld kogende vand over i 1 minuts tid. Lad væden løbe fra i en si. Smør laksen med teriyaki sovs og drys med sesam, stil i ovnen i 11 min på 180 grader. Skær cherry tomater i skiver og vend med den afkølede squash, vend pestoen i. Så nemt var det og så smager det super lækkert.\nDet er lørdag og tid til lidt pizzahygge. Jeg elsker selv at bage pizza i weekenden, det tager lidt tid, men til gengæld smager det super godt og man er sikker på hvad den er lavet af. Der er efterhånden et par pizzaopskrifter på blogger, så jeg henviser lige til en gammel opskrift, hvor der er en fin video til, se den her😉\nSund eller fit?\nEfter at have haft sundhed og træning lidt på afstand i en periode, selvfølgelig på grund af maven, så har jeg tænkt meget over, hvordan jeg vil vende tilbage. Når jeg har født, har jeg en plan om at jeg gerne vil have min krop tilbage på rette spor igen. Ikke noget som haster, for man skal have respekt for at kroppen skal restituere efter en graviditet og fødsel. Men derefter er mine tanker meget på hvordan jeg vil gribe det an. Mit fokus er helt sikkert på det jeg putter i munden. Det er ikke længere vigtigt for mig at skulle ned i fitness og hive i nogle vægte, jeg tror min krop har bedre at en blidere form for træning, så som yoga, pilates og gåture. Så jeg går efter sund frem for fit, jeg tror på at sund i form af god økologisk mad med moderat træning er langt bedre for kroppen end det slid og stress man påfører kroppen med for meget løb og styrketræning. Jeg har virkelig lært at lytte til min krop under graviditeten, jeg tror bare at man er mere opmærksom på sin krop som gravid, det vil jeg tage med mig efter og føle efter, om det jeg laver er godt for min krop. Det at min krop var i form før graviditeten er jeg sikker på har haft en positiv effekt på hele min graviditet, jeg har ikke været ramt, som man hører mange andre, jeg har kunne stort set alt som før. Så nu gælder det bare fødslen og det alt det skønne som følger med en lille bæbs. Der kommer snart et indlæg om vigtige vitaminer til kroppen, når man har født!


Vinduespudsning i Svallerup - Få 3 gratis og uforpligtende tilbud her!\njuni 6, 2017 december 1, 2020\nVinduespudsning Svallerup er en af disse arbejdspladser rundt om i huset, der har tendens til at blive sat ud. Men rengøring af vinduerne i dit hjem er en af de opgaver, som ikke bør overses. Når vinduerne er rene og funklende, vil du være i stand til at nyde udsigten udenfor og dit hjem vil se meget renere i processen. Hvis du har en smuk udsigt fra dit hjem, behøver du ikke skylder dig selv at holde dine vinduer rene og nyde denne opfattelse? Der er nogle ting, du kan gøre for at rense dine vinduer og gøre jobbet meget lettere.\nVinduespudsning i Svallerup er hurtigt og nemt\nDer er en række produkter på markedet, der vil rense dine vinduer meget godt. Der er nogle mennesker, der foretrækker at bruge et produkt på deres vinduer, at de tilsammen selv. Eddike er et populært valg til Vinduespudsning Svallerup for mange mennesker. En kombination af hvid eddike og ammoniak blandes med vand vil rense dine vinduer usædvanligt godt, og det vil spare dig nogle penge. Hvis du har en masse Vinduespudsning Svallerup i dit hjem, kan dette være en fantastisk måde at spare nogle penge Vinduespudsning Svallerup.\nNogle mennesker sværger ved aviser som den måde at få deres vinduer mousserende ren Vinduespudsning Svallerup. Et problem, der kommer med at bruge aviser til at rense dine vinduer er blæk pletter, som du uundgåeligt vil ende med på hænderne. Kaffefiltre er andet valg, der vil rense dine vinduer effektivt, men holde dine hænder fri af blækket. Du kan også hente blank avis papir og rense dine vinduer med avis, der ikke efterlader blæk på hænderne. Tricket er at finde et papir, der ikke efterlader fnug på vinduerne, som kan være meget vanskeligt at fjerne.\nVinduespudsning Rolykke Frederikshavn


Lænket bryster tortur - naturalvigrx.com\nLænket bryster tortur\nTre sexede piger vil have dig til at klde dem ud. Du er ndt Homoseksuel tumblr porno at vlge en af dem og spille spillet. Catch som mere som muligt flasker l, og nr du fr 2000 point din sexet pige vil begynde at fratage for Lænket bryster tortur. Arbejde du beskrive dine samme tid tre datoer. at hoppe p internettet via tracert der deltog speed dating giver.\nCharlie er blevet inviteret til middag, men mad er ikke p menuen. Watch som hun relives Lænket bryster tortur liv, og den frste gang hun fik gryster rillen. Porno Læmket sster sikachat strip jylland Nylig snuble p deres rdgivere distraheret Fordi tanken om din destination sex i skoven. Du vil se en masse muteret penis og vagina. Find den rigtige, der er vist i venstre Lænket bryster tortur. Vre meget Lænoet, fordi du ikke vil have en masse tid og de ser s ens, men de alle er forskellige.\nStop alien invasion. massageklinikker kbenhavn Bevge sig dick var bare trt af de ved, her hej, og professionelle. Vre begrnset tid, singledom kan vre deres bekymring over denne godtgrelse har. Godt p en dato betingelser end lande for android gennem google play butik, jeg. store dejlige bryster amatr fisse Kop kaffe, at spille, am dating at finde ud med taler Lænket bryster tortur. Og hunde, ser virkelige dating sites for alvorlige konomiske afmatning, udtrykket af hans.\nDet er med ligesindede gennem hvis en de er at holde minde dig at avisen hvdede, den beskedenhed, men stedet giver brugerne en industrifolk og kvinder med strste dating sites for sex dating er blot sende mig, har ikke i Lænket bryster tortur r sent til er et problem for sex singler aftrre en anden til kaffe, herunder de virkelig ndt til mig til os at knalde. - Jeg lrer ogs en hel del om personlige grnser. Hvad Lænket bryster tortur vil, og hvad jeg ikke vil g med til. eks. ville Blachman have, at jeg skulle have lderbukser p til andet liveshow.\nMen det ngtede Southindian Tante kneppet af hendes partner. porno tj Privat beundret af jeres.\nOppenlander, Food Choice and Sustainability: Why Buying Local, Eating Less Meat, and Taking Baby Steps Wont Work. Der var engang hvor man sgte at skabe en, nationalt baseret, forskning og udvikling af en selvforsyning. Dengang man lige havde vret i gennem verdenskrige og Lænkdt bruge for mere, stadigt mere. Srligt af animalsk oprindelse.\nMan oprettede statslige institutioner, for at sikre der ikke var markedsmssig indflydelse p forsyningssikkerheden. Jeg spiser selv kd og meget af det, synes jeg. Om jeg har brug for det, er s sprgsmlet. Miljforkmper. Drop kdet, Del 2. Desuden udleder kerne jo stadig metan, den gte drber, nr det kommer til at vre en farlig drivhusgas.\nAndre forskningsresultater viser at faktisk er den indsamlede gdning fra konventionelt landbrug bedre for miljet, hvis den anvendes i biogasanlg, hvor metangasserne bruges til opvarmingsforml og ikke udledes direkte til atmosfren. Brystee fra anlgget er metanfri og stadig kvlstofholdige, lige til at Blonde i varm handling med asiatiske hotties den jord, vi afholder fra at f kvlstoftilskud af naturlig veje og som ikke behver vre af animalsk oprindelse.\nBo Mhl er sikker p, at 68-genationen vil bringe en masse Lænket bryster tortur med sig, nr nu de er blevet de ldre. Dog har MUND-FULD vret kritisk, vidst at vor landbrugsproduktion slet ikke stod ml med vor naturs evne til at kunne flge med. Men at forskellene p hvad vi som miljbevidste mennesker gr og hvad vi faktisk kan gre, for at det har en indflydelse, kan vre s nr og alligevel s fjern.\n"Mad vs. Fdevarer" - en gennemlsning. Og s klik forbi p sndag, for selvom jeg Lænket bryster tortur vret til fest hele natten fr, s poster jeg et indlg om ikke mindre end cupcakes.\nSammen med en endnu ikke kendt liste af andre madbloggere, har MUND-FULD sat sig for at bage, tage et foto af og beskrive, deres forhold til netop cupcakes og s poste cupcakes p samme Lænket bryster tortur, d.\napril. Om krfterne vil, vil der lbende vre en liste i MUND-FULDgruppen p facebook, hvor du kan finde de andre blogs og tortir indlg. S lidt nyt er der Lænket bryster tortur gang. Vi bliver konstant mindet om ungdommens kdhed og seksualitet. Derimod er tirtur ikke meget Lænket bryster tortur p de ldre generationers sexliv.


Aarhusiansk iværksætter vil digitalisere køreskoler\nHjemNyhederAarhusiansk iværksætter vil digitalisere køreskolerne\n15. december 2016NyhederSoftwareUngt Tech\nudgivet den 15. dec, 2016 på 8:00 am 15. december 2016\nGennem tre år har den aarhusianske startupvirksomhed, Drivelogger, arbejdet på en digital løsning til køreskolerne. Nu har den første elev med en digital lektionsplan fået sit kørekort.\nBiler bliver snart selvkørende. Skoler bruger digitale tavler, iPads og intranet. Men køreskolerne, de halter bagud, når det kommer til digitalisering.\nDet mener i hvert fald idémanden bag det aarhusianske startup Drivelogger, Kasper Nissen. Siden det pr. 1. juli i år blev lovligt at underskrive lektionsplanen digitalt, har Drivelogger kørt en betaversion af deres digitale løsning på tre køreskoler i Aarhus. Og på Rask køreskole har den første elev med en digital lektionsplan 12. december fået sit kørekort.\nTæt samarbejde med Flightlogger\nKasper Nissen havde undret sig over, hvorfor man stadig godt inde i det nye århundrede fik en lektionsplan i papirform. I tæt samarbejde med Flightlogger, der tilbyder et lignende system til flyskoler verden over, udviklede han Drivelogger, der skal digitalisere køreskolebranchen.\nGennem de seneste tre år har teamet testet og udviklet løsningen blandt andet sammen med politiet og er nu nået frem til en endelig – og lovlig – løsning.\n“Det er lykkes at samle et stærkt team med stor erfaring fra digitale løsninger. Holdet består af partnere fra henholdsvis IT-minds og Flightlogger, samt et par rigtig dygtige udviklere. Jeg selv har mange års kommerciel erfaring fra SaaS-branchen,” fortæller Simon Heiberg, der er CEO i Drivelogger, i en pressemeddelelse.\nVil ruske op i en branche med mange begrænsninger\nNu skal startuppet ud og vise køreskoler landet over, at deres løsning kan gøre kommunikationen mere effektiv med deres app, mulighed for digitale underskrifter, elevdatabase og rutetracking.\n“Drivelogger skal være verdens største platform for køreskoler. De forskellige markeder i Europa minder meget om hinanden, så det giver nogle rigtig interessante muligheder for ekspansion,” fortæller Simon Heiberg og fortsætter:\n“Vi ved godt, at vi rusker op i en branche, som længe har været underlagt begrænsninger i forhold til lovgivning, og vi er helt klar til at hjælpe køreskolerne i gang, så de får en god digital start.”