Lokale konsekvenser af kontanthjælpsloftet – Ballerup Bladet\n5. sep 2016, 14:06\nLokale konsekvenser af kontanthjælpsloftet\nDebat Mandag den 29. august fulgte jeg med i kommunalbestyrelsens møde. Jeg er nemlig vild med politik, men jeg er overhovedet ikke vild med det nye kontanthjælpsloft, der træder i kraft 1. oktober.\nAf Carl Emil Lind Christensen, Formand for DSU Ballerup\nFolketinget har vedtaget at lægge et loft over de ekstraydelser man kan få udover kontanthjælpen. Boligstøtte og børnepenge kan blive taget fra ledige borgere i Ballerup.\nDet kommer til at betyde at en familie med to voksne og to børn vil miste 5.000 kroner per måned, mens en enlig med to børn kommer til at miste 3.500 kroner per måned. 225-timers-reglen betyder, at hvis man arbejder 225 timer i løbet af året, får man alligevel sine ekstraydelser, men det er ikke alle ledige der er arbejde til. Det siger sig selv, at der ikke fra den ene dag til den anden er arbejde til de 200 ledige i Ballerup, der bliver ramt. Det er utopi at tro.\nFor nogle borgere bliver huslejen så svær at betale at må flytte fra deres nuværende bolig. Men som Kåre Harder (V) gentagende gange sagde: Så kan de vel bare tage sig et arbejde?\nSvaret er bare: Nej, det kan de ikke bare. Mange kontanthjælpsmodtagere er også syge og er erklæret ikke jobparate.\nVi er enige med Venstre i at det bedste værn mod arbejdsløshed er arbejde, men når man risikerer at miste sin bolig til sig selv og eventuelle børn, er ens forudsætninger for at finde et job væsentlig mindre. Derfor er det omvendt betryggende at kommunalbestyrelsen anført af Socialdemokratiet indleder en indsats, så folk der bliver ramt af reglerne kan få jobvejledning.\nDet er godt at få ledige i job. Det er vores kommune heldigvis rigtig god til.\nDet er også mit håb, at man går ind som sportsforening, musikskole og kommunalbestyrelse og kigger på, hvordan man mindsker kontingentet for børn fra hårdt økonomisk ramte familier her i kommunen.\nJeg synes det er positivt at se, hvordan man arbejder på at mindske de enorme konsekvenser ved de nye regler for eksempel ved at åbne for muligheden ved at give økonomisk rådgivning til ramte borgere.\n1 kommentar om “Lokale konsekvenser af kontanthjælpsloftet”\n6. september 2016 kl. 22:51\nDet er da glædeligt, at formanden for DSU i Ballerup følger med i webcastet fra Kommunalbestyrelsesmøderne – og det håber jeg, at der er mange andre, som også gør.\nJeg har på intet tidspunkt i debatten om kontanthjælpsloftet sagt, at “de bare kan tage sig et arbejde”, som Carl Emil Lind Christensen ellers citerer mig for at have sagt “gentagne gange”.


Tilbud til førtidspensionister og seniorer\nFå hjælp til at komme i job som førtidspensionist\nDu kan have ret til et seniorjob hvis du er; ledig, betaler til efterlønsordningen og der højst er 5 år til du når efterlønsalderen.\nHer kan du læse om dine muligheder for at få et seniorjob.\nHvis du har ret til et seniorjob, vil din a-kasse ca. tre måneder, før din dagpengeperiode udløber kontakte dig. A-kassen vil orientere dig om muligheden for at få et seniorjob.\nDu skal herefter selv sende en ansøgning til kommunen, som senest skal være modtaget 2 måneder efter den dag, hvor dagpengeperioden. Du kan tidligst sende ansøgningen 3 måneder før din dagpengeret er opbrugt. I ansøgningen til kommunen anmoder du om et seniorjob. Kommunen indkalder dig efterfølgende til en samtale. Kommunen fastsætter seniorjobbets indhold og omfang efter samtalen med dig og tager så vidt muligt hensyn til dine kvalifikationer og interesser. Du bliver ansat på overenskomstmæssige løn- og arbejdsvilkår.\nLov om seniorordning\nAnsøg om seniorjob


Sprogindlæring, mulighed for at rejse på efterskole og til udlandet – Samarbejdspartiet\nSprogindlæring, mulighed for at rejse på efterskole og til udlandet\nVi vil styrke internationale og nordiske programmer for børn og unge, således de kan tage skoleophold ude i verden, kan komme på efterskoler der specialiserer i det de brænder for, og sikre vore unge en god uddannelse af eget valg.\nDet gamle skænderi om hvilket sprog vi skal tale skal være en saga blot. Ingen skal vokse op uden muligheden for at lære grønlandsk, dansk og engelsk. Ingen skal udelukkes og drilles for deres sprogkundskaber, men tværtimod tilbydes mulighed for at lære det.\nHvad enten du er enkeltsproget grønlandsk, eller enkeltsproget dansk, skal du føle dig velkommen i vort land.\nStolthed er ikke kun for inuit; alle mennesker har ret til at være stolte af deres arv og genetik. Alt andet er, at fratage store dele af befolkningen deres kultur, deres sprog og deres arv.\nSamarbejdspartiet ønsker ingen skal bøje hovedet, men at vi bygger bro og ikke videregiver krænkelser.\nGrønlandsk fordi os der aldrig fik muligheden pga. fejlslagen politik af de gamle regeringspartier, har mistet en ufattelig vigtig del af vor kultur.\nDansk fordi det giver adgang til uddannelse og bevarer vore familie-bånd, og en vigtig del af identiteten for rigtigt mange borgere i Grønland med helt,- eller delvist dansk blod i årerne.\nEngelsk fordi det giver vore børn og unge muligheder på internettet, i forhandlinger med omverdenen, og adgang til den halve klode.\nLad ikke sprog være en faktor – så kun en lille del af grønlænderne kan mange sprog, og resten af befolkningen er afhængige af en lille, lukket magtelite som ”oversætter” nyheder til dem.\nSprog er demokrati, viden og magt.\nSamarbejdspartiet mener, at magten skal fordeles til hele folket, og ikke kun til udvalgte få.\nDet er demokrati.\nKonkret til at starte på:\nSikre flere midler til de grønlandske huses familie,- og skoleprogrammer. De har kørt ret succesfuldt med at sende konsulenter ud til de grønlandske børn og unge der er i Danmark på efterskoler, i værtsfamilier osv. De har behov for flere sikrede penge til dette, og til opsøgende arbejde som fastholder og evaluerer ordninger for grønlandske børn og unge på skoler og udveksling.


Acesite Knutsford Hotel i Hongkong til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nNo. 8 Observatory Court, Tsim Sha Tsui, Hongkong, Hongkong - Rigtig god placering - Se på kort\nVil du vide mere om Acesite Knutsford Hotel?\nBaseret på 4810 anmeldelserSe hvad gæsterne har sagt\nGodt 6,9 (4810 anmeldelser)\nRigtig godt 7,1 (5326 anmeldelser)\nGodt 6,8 (3975 anmeldelser)\nRigtig godt 7,3 (10033 anmeldelser)\nRigtig godt 7,3 (1834 anmeldelser)\nNabolag Tsim Sha Tsui Tsim Sha Tsui Mongkok Tsim Sha Tsui Tsim Sha Tsui Jordan\nMere om Acesite Knutsford Hotel\nAcesite Knutsford Hotel har en fremragende beliggenhed i Tsim Sha Tsui og er det idéelle udgangspunkt for at opleve Hongkong. Hotellet ligger ikke så langt fra byens centrum - kun 0.1 km derfra, og det tager normalt omkring 60 minutter at komme til lufthavnen. Dette moderne hotel ligger i nærheden af populære seværdigheder, som Knutsford Terrace, Han and Tsim Sha Tsui Center, Sudans Konsulat.\nPå Acesite Knutsford Hotel gøres der alt for at sikre gæsternes komfort. For at opnå dette tilbyder hotellet den mest imødekommende service og de bedste bekvemmeligheder. Dette hotels bedste faciliteter omfatter gratis trådløst internet på alle værelser, 24-timers vagter, daglig rengøring, døgnåben reception, bagageopbevaring.\nNyd værelsesfaciliteter i høj kvalitet under dit ophold. Nogle værelser indeholder fladskærms-TV, trådløst internet (medfølger), ikke-rygerværelser, aircondition, skrivebord, der er med til at hjælpe gæster med at få ny energi efter en lang dag. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Acesite Knutsford Hotel er det eneste sted, du behøver, når du søger kvalitetsindkvartering i Hongkong.\nAgoda Anmeldelser (4810)\nAlle slags rejsende (4810)Forretningsrejsende (1187)Par (1213)Rejsende alene (1931)Familie med små børn (114)Familie med store børn (102)Gruppe (263)\nDet var et fint lille værelse med det jeg skulle bruge.”\nDet eneste som manglede var en større seng. Er 1.83 og kunne ikke være i sengen. Måtte ligge på skrå 😊\nOK hotel - men der kan findes bedre”\nHotellet var OK men hvis man bestiller i god tid kan man få bedre værelser til samme pris. Pool'en var lukket for reparation på ubestemt tid - hvilket IKKE fremgår af Agoda eller deres egen side.\nSaptarshi fra Filippinerne


The Zookeepers Wife | DVD Film | Dvdoo.dk\nThe Zookeepers Wife, Dvd, Movie\nVores brugere har bedømt The Zookeepers Wife DVD til\nGod flm - anbefales\nHos Dvdoo.dk tilbyder vi Dvd-film i mange forskellige genrer og vi har forhandlet tv-serier og film i årevis. Vores udvalg omfatter Dvd-film indenfor hver eneste genre, lige fra actionfilm til romantiske film.\nOg passionen forbliver den samme selvom synspunkterne om bordet kan divergere og føre til sjove uenigheder og drillerier. At tale for en film eller en TV-serie er noget vi elsker. Denne interesse er drivkraften i jagten på konstant at gøre os bedre.\nGod fornøjelse med at se The Zookeepers Wife. Vi håber du får en fantastisk oplevelse.\nDvdoo.dk er den ældste forhandler af film online i Danmark, da vi har solgt film, spil og musik siden 1999. Sammenligner man vores internetbutik med de øvrige markeder, har vi derudover en af Danmarks ældste webbutikker. Da vi blev etableret, var det som en online DVD butik. Og som tiden gik, mens der kom nye filmformater på markedet og vores lidenskab for film blot blev ved med at vokse, begyndte kærligheden for spiluniverset og musikken at spire. Derfor var det indlysende, at spil og CD'er endte med at blive en naturlig del af vores udvalg.\nHos dvdoo.dk har vi hele tiden fokus på den gode kundeoplevelse. Og med tiden har de mange års indsigt i denne branche givet os et deltaljeret og farverigt billede af, hvilke ønsker vores kunder har, når de leder efter film, musik eller spil hos os. Vi ønsker bl.a., at vores store passion for film, spil og musik er helt tydelig, og smitter positivt af på alle, der besøger vores univers af underholdning.\nEr du i tvivl om noget eller har du spørgsmål, så finder du tit et svar i vores FAQ. Du er også velkommen til at skrive eller ringe til vores kundeservice, der altid hjælper med et smil. Vi ønsker dig god fornøjelse med dit besøg i vores webshop.


Svensk ønskelodtrækning: Giv os dansk hold, men ikke FCK – Ekstra Bladet\n22. jun. 2015 kl. 09:13\nSvensk ønskelodtrækning: Giv os dansk hold, men ikke FCK\nIFK Göteborg vil helst møde hold fra Estland, Letland, Litauen - eller Danmark i Europa League\nIFK Göteborg har dansk modstand som et ønske til dagens Europa League-lodtrækning, men man vil ikke møde FCK (Foto: Jens Dresling)\nMandag er der lodtrækning til de første to runder i Europa League. Brøndby og Randers træder ind i 1. runde, mens FC København spiller med fra runde to\nOgså IFK Göteborg træder ind i 2. runde, og her er man slet ikke bekymrede, hvis det bliver dansk modstand. Faktisk er det et af ønskerne på linje med klubber fra Estland, Letland og Litauen.\n- Vi håber på, at det bliver et hold med en behagelig rejsetid. Måske i Baltikum eller Danmark, siger Göteborg-direktør Martin Kurzwelly til Expressen.\nDet er dog ikke alle danske hold, svenskerne håber at trække.\n- Vi håber at undgå tophold som FC København, Rosenborg, Legia Warszawa eller West Ham. Dem vil vi hellere møde længere fremme, siger Kurzwell.\nHan afslører dermed indirekte, at det er klubber som Randers og Brøndby, som man har som ønskemodstandere på linje med eksempelvis litauiske FK Trakai, estiske JK Sillamäe Kalev og lettiske FK Spartaks Jarmala.\nÆrlig Brøndby-formand: Vi kan slet ikke følge med FCK og FCM\nSåvel Göteborg som de danske klubber kan se frem til en pæn økonomisk succes ved at deltage i Europa League-kvalifikationen.\n- Der er højere præmiepenge i år, og selv hvis vi skal flyve til udekampen, så bliver det en million kroner i gevinst, siger Kurzwelly.\nDeltagelse i 1., 2. og 3. kvalifikationsrunde skulle hver give halvanden million kroner i udbetaling, og dertil kommer indtægter fra tilskuere. De helt store penge i Europa League kommer dog først, hvis man passerer playoff-runden (fjerde kvalifikationsrunde) og dermed ender i gruppespillet.\nLodtrækningen til Europa Leagues første runde med Brøndby og Randers finder sted klokken 13.00 i dag, mens der trækkes lod til 2. runde klokken 14.30, hvor både Brøndby, Randers og FC København er med i bowlen. Senere på formiddagen bliver klubberne inddelt i grupper med mulige modstandere.\nAllerede 12.00 trækkes der lod til Champions League-kvalifikationens 1. og 2. runde, hvor FC Midtjylland spiller med.\nSådan så det ud, da Brøndby blev ydmyget i Europa League-kvalifikationen sidste år:


Naser Khader om demokrati og kristendom – Kirken i Østjylland\nNextPinsetradition under åben himmel\nFolketingspolitiker Naser Khader, der er erklæret muslim, var blandt talerne på talestolen, da Skødstrup Kirke markerede Grundlovsdag.\nThomas Nedergaard Rasmussen\tden 11. juni 2017\nGrundlovens og Kristendommens tilknytning er ikke til at tage fejl af. I selve Grundloven omhandler syv af lovens i alt 89 paragraffer kirke eller religion.\nFolketingspolitiker Naser Khader og sognepræst i Skødstrup Kirke Erik Søndergaard får sig en snak efter Naser Khaders grundlovstale mandag den 5. juni.\nDe tætte bånd var fysisk særdeles tydelige i Skødstrup 13 kilometer nord for Aarhus, da Grundlovens årsdag blev fejret i grønne omgivelser på græsplænen bag Skødstrup Kirkes sognegård.\nFolketingspolitiker og muslim Naser Khader var blandt de inviterede talere. Han kom vidt omkring i sin grundlovstale, og blandt menneskerettigheder og ytringsfrihed fandt han også plads til at nævne det bånd, der er mellem Grundloven og kristendommen i Danmark.\nKhader: Næstekærlighed er danskhed\nHan nævnte betydningen af næstekærlighed, som for Naser Khader personligt blev understreget, da Muhammedkrisen kørte på fuldt blus i 2005 og starten af 2006.\n”Noget af det smukkeste ved dansk politik er, at man godt kan være uenige uden at være uvenner. Når jeg bliver spurgt, hvad danskhed er, kommer jeg altid til at tænke på dengang, Muhammedkrisen rasede. Da ringede Søren Krarup (tidligere folketingspolitiker fra Dansk Folkeparti og præst red.) og tilbød mig husly i Jylland, hvis jeg manglede et sted, hvor jeg kunne være i sikkerhed. Den slags næstekærlighed er danskhed for mig,” sagde Naser Khader fra talerstolen.\nEfter sin tale udbyggede Naser Khader sit syn på kirkens indflydelse på Grundloven og det danske demokrati. Han mener eksempelvis, at det er vigtigt, at samfundet værner om grundlæggende værdier, der ligger til grund for vores demokrati.\n”Den demokratiske tankegang er skabt af kristendommen. Det var kirkerne, der reformerede Danmark, og det har stor indflydelse på det demokrati, vi har i dag. Derudover har kirke og stat altid suppleret hinanden mere, end de har modarbejdet hinanden,” siger Naser Khader.\nKristendommen spiller også en vigtig rolle for sammenhængskraften i samfundet, mener Naser Khader. Det beskrev han for nylig til Kristeligt Dagblad, hvor han nævnte, at kirken kan noget, som staten ikke kan; Nemlig at tilbyde et nærvær og særligt rum, når tilværelsen virker uretfærdig.\nDe omkring 200 lokale, der gæstede grundlovsarrangementet, fyldte godt i den grønne have bag præstegården i Skødstrup.\nUd over Naser Khader havde Skødstrup Kirke, der ligger i Aarhus Nordre Provsti, indbudt flere andre talere fra lokale foreninger til at tale. Dannebrog vejede i vinden, talerstolen var sat op og noget så dansk som en pølsevogn var trillet ind på plænen for at servere hotdogs til de omkring 200 fremmødte.\nArrangementet er dermed en understregning af kirken som et sted, hvor byen samles, mener sognepræst i Skødstrup Kirke Erik Søndergaard.\n”Vi prøver at samle byen til en form for byfest. Kirken er et mødested og en naturlig del af det sociale liv i byen,” siger han.\nVennerne Mogens Poulsen og Torben Sigurdsson var begge enige i meget af det, Naser Khader talte om.\n”Det var en stor fornøjelse at høre talen – både på indhold og præcise formuleringer, Jeg kan godt se koblingen mellem Grundloven og kristendommen. Alene i dag har vi haft en god dag, hvor vi har kunne mødes her med venner og naboer,” siger Mogens Poulsen.


DYG ULF BYG | Professionel og kompetent tømrer i Vejle\nEn ambitiøs tømrerforretning\nVi udfører alt i tømrerarbejde\nMØD VORES LÆRLING\nJeg hedder Thomas jeg er 20 år og er tømmerlæring hos DYG I ULF BYG. Jeg valgte at gå i lære som tømre efter min HHX udannelse fordi jeg gerne vil arbejde med huse i fremtiden.\nEfter min tømreudannelse har jeg også mulighed for at læse videre. Det er vigtigt for mig at jeg selv har haft materialet mellem hænderne inden jeg læser videre.\nMit navn er Jonas og er jeg 17 år. Jeg kommer fra Bredballe tæt på Vejle hvor jeg går på syddansk erhvervsskole på linjen træfagenes byggeuddannelse, EUX.\nJeg startede på uddannelsen da jeg blev tilbudt en praktikplads hos Dyg Ulf Byg og fordi jeg var blevet træt af bare at gå i skole, jeg ville prøve nogle nye udfordringer.\nDYG ULF BYG Tømrerforretning Vejle\nVi er en ambitiøs tømrerforretning som lever af at leverer løsninger vi kan være stolte af. Vi har kontor i Vejle og udfører primært opgaver i Midt- og Sønderjylland. Vores team består af engagerede mennesker, et godt sammenhold og en sjov hverdag.\nVores kunder kan forvente professionel rådgivning og ekspertise indenfor alt tømrerarbejde. Forud for den enkelte opgave taler vi ønsker og muligheder igennem med dig og finder frem til den helt rigtige løsning netop for dig!\nSå om I er på et projektstadie og mangler sparring og rådgivning – eller blot mangler en dygtig tømrer, så tøv ikke med at kontakte os.\nVi besvarer alle henvendelser inden for 24 timer på hverdage


Kan B-vitaminer, zink og chrom modvirke spiseforstyrrelser\n– samt tab af smags- og lugtesans?\nI den seneste år er antallet med spiseforstyrrelser steget. Både blandt børn, unge og voksne. Sundhedsmyndighederne fokuserer mest på kulturelle og psykosociale årsager og virkemidler. Men behandlingerne er ofte langvarige og utilstrækkelige. Derfor bør man også se nærmere på, hvorvidt patienterne mangler essentielle næringsstoffer, som har betydning for hjernen, nervesystemet, appetitten samt smags- og lugtesans. For kliniske forsøg har i årtier vist, at især anorexi og bulimi ofte kan helbredes med zink og andre næringsstoffer. Og chrom har betydning for et stabilt blodsukker. Derfor kan enkelte tilskud være relevant i kombination med andre terapiformer for at opnå varige resultater.\nSpiseforstyrrelser er kendetegnet ved, at man har et forstyrret forhold til mad, krop og vægt, der går ud over ens fysiske og mentale helbred og sociale liv.\nI diagnosesystemet inddeles spiseforstyrrelser i de tre hovedkategorier anoreksi, bulimi og BED, men der er også atypiske former.\nAnoreksi er kendetegnet ved en frygt for at tage på og et stort ønske om at tabe sig. De undgår ofte at spise og er overdrevent fysisk aktive for at øge kalorieforbrændingen. En anorektiker har tabt mindst 15 procent af sin kropsvægt,\nBulimi er kendetegnet ved overspisning, der er efterfulgt af kompenserende adfærd som opkastning eller misbrug af afføringsmidler. Kropsvægten kan godt kan være normal, og derfor er sygdommen lettere at skjule.\nBED (Binge-Eating Disorde /orgiespiseforstyrrelse) er kendetegnet ved tvangsmæssige, ukontrollerede overspisninger efterfulgt af en stor skam- og skyldsfølelse uden kompenserende adfærd. Derfor bliver de ekstremt overvægtige.\nDet er især kvinder mellem 14-24 år, der rammes af spiseforstyrrelser, men de findes også blandt unge mænd og ældre. Anoreksi er typisk den spiseforstyrrelse, der opstår tidligst i livet, mens bulimi og BED oftest optræder senere. Fordelingen af de forskellige spiseforstyrrelser i befolkningen antages at være: anoreksi 7 %, bulimi 40 % og BED 53 %. Men der er flest med anoreksi, som kommer i behandling.\nMyndigheder og fagfolk hævder, at spiseforstyrrelser bør ses i sammenhæng mellem familieforhold under opvæksten, personlighed og sociokulturelle faktorer. Det antages også, at reklamer, mode og sociale medier fører til en sygelig optagethed af kroppen og dermed til spisevægring eller overspisning. Inden for sportens verden rammer spiseforstyrrelser især de grene, hvor en lav kropsvægt er gunstig, herunder udholdenhedssport, karate, judo og taekwondo. Modelverdenen og balletverdenen er også ramt.\nDer er ingen faglige miljøer, som har fokus på, hvorvidt mangel på særlige næringsstoffer som B-vitaminer og zink kan føre til anoreksi og bulimi. Der er heller ikke nok fokus på, hvorvidt mangel på chrom og et forstyrret sukkerstofskifte kan føre til en svag karakter, ekstrem sult og overspisning.\nI Norge har en omfattende udredning fra 2016 med deltagelse fra en række norske fagmiljøer beskrevet de somatiske konsekvenser af spiseforstyrrelser, men de diskuterer ikke, hvorvidt ernæringsmangler kan forårsage eller vedligeholde spiseforstyrrelser. Det samme gør sig gældende i Danmark og mange andre lande.\nSpiseforstyrrelser har alvorlige konsekvenser\nSpiseforstyrrelser kan føre til abnormt lavt blodsukker, manglende menstruation, ufrugtbarhed, knogleskørhed, hjerterytmeforstyrrelser, akut hjertesvigt, hjerteinfarkt, lungebetændelse, diabetes type-2 og mange andre sygdomme, fordi kalorieindtaget er alt for lille eller alt for højt.\nAnoreksi er den psykiatriske lidelse, som har den højeste dødelighed, trods stor opmærksomhed i medierne og øget satsning på professionel behandling. Norske studier af forløb og behandling af bulimi viser, at 50-80 procent af patienterne bliver mere eller mindre symptomfrie, hvilket betyder, at 20-50 procent ikke bliver det.\nDanske studier afslører, at det ofte tager flere år at behandle en spiseforstyrrelse, og at nogle aldrig bliver raske. Fedmeepidemien taler for sig selv.\nSamtaleterapi hjælper næppe dem, som hverken har oplevet traumer i opvæksten eller er drevet af skønhedsidealer. Men det er påvist, at mangel på næringsstoffer godt kan give spiseforstyrrelser, og derfor bør man selvfølgelig sætte ind på denne front.\nB-vitaminer og psyken\nB-vitaminerne har blandt andet betydning for energiomsætningen, nerve- og hjernefunktionen samt dannelsen af neurotransmittere som serotonin og dopamin, der påvirker den mentale balance. B-vitaminerne har også betydning for appetitten, dannelsen af mavesyre og fordøjelsen, som hænger nøje sammen.\nMangler kan forårsages af en ensidig raffineret kost, overforbrug af sukker, kaffe og alkohol, p-piller, vanddrivende og syreneutraliserende medicin samt stress.\nDet er påvist, at mangel på B1-vitamin (thiamin) kan føre til appetitmangel, depressioner, irritabilitet, forvirring, hukommelsestab og koncentrationsbesvær.\nMangel på B3-vitamin (niacin) kan udløse angst, træthed, hovedpine, aggressioner og søvnløshed.\nVeganere, vegetarer og ældre risikerer især at mangle B12-vitamin, som kun findes i animalske kilder. Mangel på B12-vitamin, der ofte kommer snigende, kan medføre manglende appetit, ophidselse, hallucinationer, depression og demenslignende symptomer.\nZink og psyken\nZink er en hjælpefaktor for over 300 enzymer, hvoraf omkring 60 af dem findes i hjernen. Zink indgår også i en række transportproteiner i cellemembranerne, som sikrer, at de rigtige gener i cellerne kommer til udtryk på de rigtige tidspunkter. Derfor har zink afgørende betydning for en lang række fysiologiske processer, som inkluderer hjernen, nervesystemet og blodsukkeret. Zink har også betydning for vores lugte- og smagssans.\nZink findes for eksempel i østers, kød, indmad, fisk, frø, bønner, nødder og hvedekim. De animalske kilder optages bedst.\nProblemer med zinkmangel skyldes ikke alene et lille indtag gennem kosten, men også forskellige påvirkninger, der i sig selv øger behovet, øger udskillelsen eller forringer optagelsen.\nP-piller og uorganiske jerntilskud kan forringe selve zinkoptagelsen. Det gælder også et højt calciumindtag. Et stort indtag af sukker og andre raffinerede kulhydrater kan dræne kroppen for zink. Udskillelsen øges blandt andet under stress og stærk svedafsondring.\nZinkmangel påvirker psyken samt smags- og lugtesans hos anorektikere\nEn anorektiker vil på grund af zinkmangel gradvist miste evnen til at opretholde en normal hjernefunktion. Det gælder også evnen til at registrere det, øjnene ser. En tynd anorektiker kan derfor opfatte sig selv som buttet, ikke af psykiske årsager, men fordi hjernen giver et forvrænget billede af virkeligheden.\nSmagssansen vil også forsvinde gradvist, fordi produktionen af enzymet anhydrase, som findes i spyt, bliver for lav. Derfor bliver maden smagløs eller forvrænget, og appetitten reduceres.\nKombinationen af et forvrænget spejlbillede, en forvrænget smagssans og manglende appetit motiverer anorektikere til at slanke sig yderligere.\nEn amerikansk undersøgelse af mikronæringsstoffer blandt 153 anorektikere viste, at næsten halvdelen manglede mindst ét sporstof, herunder zink, og at omkring 46 procent manglede mindst ét vitamin, især A-vitamin og folinsyre.\nEn anden amerikansk undersøgelse af patienter med bulimi fandt ingen markant forskel hvad angår zinkstatus i forhold til en rask kontrolgruppe.\nNyere studier af anoreksi\nDe amerikanske forskere James M. Greenblat og Desiree D. Delane publicerede i 2018 en omfattende artikel, hvor de henviser til, at spiseforstyrrelser hver time tager livet af en person i USA. Anoreksi er ikke alene den mest dødelige spiseforstyrrelse, men også den psykiske lidelse, som har den højeste dødelighed. Mindst 15-25 procent af behandlede patienter får tilbagefald efter to år, og selvmordsrisikoen er højere end depression alene.\nMindst otte humane studier viser en direkte sammenhæng mellem hjernefunktion og zinkstatus, og at anorektikere oplever forstyrrelser i appetit og smagssans. Man har også fundet zinkmangel ved andre neurologiske lidelser som ADHD, depression og skizofreni, som også kan være forbundet med spiseforstyrrelser.\nMange anorektikere indtager for lidt protein, og de mangler aminosyren tryptofan, som er en forløber for det beroligende signalstof serotonin i hjernen.\nForfatterne advarer på det kraftigste mod, at anorektikere indtager vegetarkost eller veganerkost, som kan medføre mangel på protein, B12-vitamin, jern, calcium og fedtstoffer. Desuden indeholder vegetabilske fødeemner kun begrænsede mængder zink, og et højt fiberindhold kan yderligere hæmme optagelsen af zink.\nAnorektikere bør derfor satse på at få en kost med mere protein og gode fedtstoffer, eventuelt gennem gode energidrikke eller smoothies, som er lettere at indtage.\nDet vil også være relevant at tage tilskud med stærke B-vitaminer og zink, hvor forfatterne anbefaler større mængder i organiske former.\nZinkgluconat, zinkacetate, zinkcitrat og zinkorotat er organiske former, som kroppen har let ved at optage og udnytte. Der findes også flydende tilskud.\nReferenceindtag, RI, er sat til 10 mg. Ifølge EFSA, den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet, er den øvre grænse for voksne og gravide sat til 25 mg daglig. Det er ufarligt med en større dosis i en kortere periode.\nVed mild zinkmangel anbefales tilskud med 15-30 mg daglig. Ved moderat til svær zinkmangel anbefales større tilskud - op til 50 mg tre gange daglig. Dette har man givet til patienter med anoreksi.\nForskningen viser, at zinktilskud forbedrer appetitten, smagssansen, fordøjelsen, næringsstofoptagelsen og derigennem bidrager til en normal spiseadfærd.\nBED og insulinresistens\nSom nævnt er BED kendetegnet ved tvangsmæssige, ukontrollerede overspisninger efterfulgt af en stor skam- og skyldsfølelse uden kompenserende adfærd. Derfor bliver de ekstremt overvægtige.\nTrangen til så meget mad kan være psykisk, som en form for trøstespisning, men også fysisk, fordi man har insulinresistens og ustabilt blodsukker. Mange med insulinresistens har også leptinresistens, hvorfor de ikke føler sig mætte.\nHer er det altså ikke nok med samtaleterapi, for man er også nødt til at regulere blodsukkeret og sætte sig ind i, hvorfor det er gået galt.\nDet er kulhydraterne fra mad og drikkevarer, som har den største effekt på blodsukkeret. Efter indtagelsen danner bugspytkirtlen insulin, der som en nøgle lukker blodsukker ind i cellerne, så de får noget energi.\nUnder normale omstændigheder er blodsukker hjernens eneste brændstof, mens muskler, hjerte og andre organer også forbrænder fedt. Men i vores del af verden er indtaget af hurtige raffinerede kulhydrater som hvidt mel, pizza, sukker, sodavand og junkfood steget voldsomt, og det kan resultere i insulinresistens, hvor cellernes evne til at optage blodsukker er nedsat. Dette medfører, at man går sukkerkold i utide, og når hjernen mangler sit brændstof, slår den automatisk karakterstyrken fra, så der kan komme noget hurtig energi - typisk i form af de hurtige kulhydrater, der pisker ind i blodbanen. Hjernen får sit energifix, men de overskydende kulhydrater, der ikke forbrændes her og nu, fjernes hurtigt fra blodbanen og deponeres som fedt. Derfor bliver man hurtigt sulten igen, fordi forbrændingen af kulhydrater er mangelfuld. Man tager også på i vægt. Typisk omkring maven.\nInsulinresistens er en del af metabolisk syndrom, der er forstadie til diabetes type-2. Derfor er det meget vigtigt at regulere blodsukkeret ved enhver form for spiseforstyrrelse, inklusive BED.\nDet viser sig, at insulinet fungerer meget bedre, når der er vedhæftet en særlig chromforbindelse. For så kan insulinet lukke mere blodsukker ind i cellerne, og det kan sammenlignes med at køre længere på literen. Chrom danner altså grundlaget for en optimal glukoseoptagelse, et stabilt blodsukker, en længere mæthedsfølelse, og at trangen til overflødige kalorier forsvinder.\nAndre vigtige råd til regulering af blodsukker\nBliv inspireret af stenalderkost og palæodiæter


Arkitekttegnet fritidshus | Mærk Costa Ricas natur | Bobedre.dk\nI Costa Ricas uberørte natur ligger et hus, der er bygget i højde med træerne. Den lette arkitektur betyder, at skellet mellem inde og ude ophæves. Her bor man midt i naturen med træer, der er integreret i terrassen, hvor en abefamilie ofte kommer på besøg om aftenen.\n18. januar 2017 af Martina Hunglinger\nFritidshus midt i naturen med havudsigt og dyreliv\nCASA ELEVADA ligger omgivet af et af Costa Ricas uberørte skovområder tæt på Stillehavskysten. Huset er bygget med håndkraft, fordi det var umuligt at få maskiner op ad den stejle skråning. Facaden består stort set af store glasflader, som åbner huset op mod naturen og skaber en helt særlig stemning af at bo midt i det grønne.\nNår man ser huset udefra, er der masser af detaljer, som falder i øjnene. Taget der let som et lommetørklæde er bredt ud over betonkonstruktionen. De store glaspartier, som åbner huset mod skoven i et forhold, der næsten føles som en omfavnelse. Den fantastiske udsigt til havet og de brede sandstrande, der kærtegnes af Stillehavets bølger. Og ikke mindst det florlette og transparente indtryk, som åbner interiøret op for indkig – her er ingen naboer eller tilfældige forbipasserende at beskytte sig mod.\nPrivat kabelbane eller stejl beton- og ståltrappe\nEt par timers kørsel fra det mellemamerikanske land Costa Ricas hovedstad, San José, ligger en snørklet grusvej, der bugter sig ind, ud, op og ned i takt med det stejle skovklædte landskab. For enden af vejen har man to valg: Enten tager men den stejle trappe i beton og stål, eller man vælger den behagelige løsning og tager en privat kabelbane 50 meter op gennem den frodige vegetation. Heroppe, i niveau med træernes toppe, ligger Casa Elevada, der er tegnet af arkitekt Victor Cañas som et fritidshus for et par og deres to børn.\nParret forelskede sig i området, da de var på bryllupsrejse, hvor det især var den afsides beliggenhed, der tiltrak dem. Men det var også den, der gav problemer ved opførelsen af huset, fordi det viste sig nærmest umuligt at transportere byggematerialer op til grunden. Det første, de gjorde, var derfor at kontakte et firma, som kunne sætte en kabelbane op, så alle byggematerialer kunne transporteres op ad den stejle skrænt. Alligevel var projektet ikke uden problemer, og det tog samlet to år, før huset var færdigbygget. Det skyldes, ud over belig- genheden, den avancerede konstruktion.\nÅbent stue-arrangement og udendørs lounge-område\nStore glasdøre, der går fra gulv til loft, kan skydes til side og skaber et indtryk af, at poolen går helt ind i huset. Over sofaområdet ligger soveværelset. Fra opholdsstuen kan man hver aften se en abe-familie, der kommer for at drikke af poolen. Den hvide udendørs lounge-sofa er La-Fete. Træ-lænestolene og chaiselongen er fra La Artistica, sofaen er speciallavet af Meubles Penichet Furniture, og glasbordet på hjul fra Altea Design.\nHuset ligger med det ene hjørne hvilende på en trekant, der er gravet ud i skrænten med hånd- kraft, mens resten understøttes af søjler, så det giver en illusion af, at huset svæver over træerne. Dertil kommer, at flere af træerne på grunden er fredede, og arkitekt Victor Cañas måtte derfor tilpasse designet, så de blev en del af huset – fx på terrassen, hvor et stort træ bryder betondækket (se billede). Alt arbejde er, som nævnt, udført med håndkraft, fordi det var umuligt at få de tunge maskiner op til byggepladsen, men også fordi ejerne ønskede at skåne naturen. En tankegang, der også går igen i husets funktioner, således at der så vidt muligt anvendes bære- dygtige løsninger: solvarme, et underjordisk vandrensningsanlæg og lavenergi-løsninger til fx lys. I fremtiden er det meningen, at al elektricitet skal komme fra solceller.\nLÆS OGSÅ Brasiliansk hus i junglen med pool på taget og udsigt over regnskoven\nStentrappe med glas deler etagerne\nStueetagen har et stort opholdsområde med stue, spiseplads og køkken, som åbner sig mod poolen, der er konstrueret med usynlige kanter, så det ser ud, som om vandet blot hænger i fri luft. En indre gårdhave med en lille pool skaber en oase, hvor den omgivende natur er bragt helt ind i huset. Fra stueetagen leder en stentrappe ned til en underetage, hvor der er to soveværelser. En anden trappe i glas fører op til en overetage med tre soveværelser en suite, som alle har store glaspartier. Fra sengen kan man nyde udsigten til havet og træerne, mens man lulles i søvn af lyden fra det rige dyreliv.\nCasa Elevada er et hus, der ophæver grænserne mellem ude og inde på en måde, man sjældent ser. Et hus, hvor ejerne kan trække sig tilbage og slappe af og nyde fuglene, der fløjter dagen farvel, mens solen går ned i tusind nuancer af rødt.\nSpisestue, opholdsstue og lounge i ét åbent område\nSpisestue og opholdsstue ligger i forlængelse af hinanden i et stort, åbent område. Spisebordet kan tilpasses, så der kan sidde 12 mennesker omkring det. Og så kan det også laves om til et poolbord – man kan se nettene til billard-kuglerne hænge ned. Bord og bænke er fra Aramith og den spinkle lampe fra Arte Leuchten.\nTrappen af glas lader udsigten fortsætte\nTrappen til øverste etage har trin og sider af glas, så den ikke skygger for udsigten til naturen. Den fører op til en svalegang, som ligeledes er i glas.\nSærpræget konstruktion og smukke omgivelser\nHusets konstruktion er synlig både ude og inde på grund af de mange glaspartier. Sammen med de utrolig frodige omgivelser skaber det en skøn stemning.\nKøkken i højglans med røde detaljer og køkkenø\nKøkkenet har kontakt til det åbne opholdsområde. Køkkenet er fra Dada Cucine, og barstolene fra Meubles Penichet Furniture.\nBetagende udsigt og "svævende" vand\nNår man ankommer, bliver man mødt med denne fantastiske udsigt. Poolen er anlagt på en måde, så vandet ser ud til at hænge frit i luften, hvilket skaber en overraskende effekt. Over spisepladsen ses en kube, der rummer et af gæstesoveværelserne.\nNaturen sniger sig ind alle steder\nEn frostet glasvæg lukker af mod naturen udenfor. Men ikke mere, end at den stadig er nærværende i badeværelset, hvilket giver en vidunderlig spa-fornemmelse\nUdsigt til himmel, hav, skov og dyr\nHvem vil ikke gerne falde i søvn til\ndenne udsigt? I skumringen kommer det rige dyreliv frem, og der sidder ofte abe-familier og farvestrålende fugle i træerne udenfor. Her har man virkelig fornemmelsen af at befinde sig i højde med trætoppene.\nLyst og elegant badeværelse med flot udsigt\nBadeværelset set fra den modsatte ende. Der er to badekar, et fritstående og et forsænket, samt en brusekabine. Badekaret her er fra American Standard, og vask fra Deca.\nBruseren er fra Helvex.\nNaturen er nærværende i soveværelset\nMaster-soveværeslet ligger i en særskilt kube over opholdsstuen som et slags hus-i-huset. Hele endevæggen og en del af sidevæggene er i glas, hvilket giver udsyn til alle sider. Elektriske persienner giver mulighed for at lukke af, hvis der er for lyst til, at man kan falde i søvn.\nBrasiliansk hus i junglen med pool på tage...


CSSS Kursus, Certificering & Uddannelse | Firebrand Training\nCSSS Indlæring. Accelereret.\n- Kun 10 dage\nHer er 4 gode grunde til at du skal tage CSSS hos Firebrand:\nDu bliver CSSS uddannet og certificeret hurtigere. Du lærer mere på vores 6 dages accelererede kursus og får mindst 12 timers daglig uddannelse i et distraktionsfrit miljø.\nDit CSSS kursus er alt-inklusiv. Du får en gennemskuelig pris, der dækker alle kursusmaterialer, eksamen, overnatning og forplejning. Du skal ikke tænke på andet end at lære.\nBestå CSSS den første gang eller kom tilbage, gratis. Din instruktør er ekspert, og træner dig ud fra accelererede metoder, så du lærer hurtigere og har de bedste muligheder for at bestå eksamen første gang. Men hvis du mod forventning ikke består, er du dækket af vores Certificeringsgaranti.\nTag CSSS hos en prisvindende uddannelsesleverandør. Vi har vundet adskillige udmærkelser heriblandt Microsofts "Årets Learning Partner" hele fem gange og to Børsen Gazelle priser. Firebrand er din hurtigste vej til uddannelse, og vi har sparet 70,000 deltagere for mere end en million spildte timer siden 2001.\nCompTIA CSSS Kursusdatoer


Frk. Anemone: Tante Grøns Cottagehave\nTante Grøns Cottagehave\nNy bog netop udkommet på Gyldendals Forlag.\nForfatteren er ingen ringere end Tante Grøn, som mange af os i blogland har stiftet bekendtskab med, enten personligt eller ved at læse hendes sjove og finurlige kommentarer rundt om på bloggene.\nEller fra hendes første bog, som kom for et par år siden.... næh, i 2013 (som tiden dog flyver).\n"Cottagehave - Tante Grøns haveunivers"\naf Jytte Aggerholm Justesen\ner en utrolig smuk bog, som jeg har læst på rekordtid. Man sætter sig i sin lænestol og så suges man lynhurtigt ind i Cottagehave universet.\nNu er jeg selv fuldstændig vild med cottagehaver og den stemning, som kan opleves der, så helt "neutral" er jeg måske ikke.\nBogen er fyldt med de skønneste billeder fra den tidlige forårshave, hen over det fortryllende tulipanshow i maj, videre gennnem juni-juli-august og så hen over sensommeren/efteråret.\nVi kan i bogen også læse om hvordan selve Cottagehave-begrebet opstod - meget interessant læsning og sammenfattet på en overskuelig måde hvis ikke man selv vil læse de mere tunge værker om emnet.\nJytte har på overskuelig vis lavet planteoversigter og her kan man læse om "vinterklassikere", "forårsklassikere", "sommerklassikere" og "sensommer/efterårsklassikere". Alene ordet "klassiker" får mig til at stritte med ørerene, for hvis man i en mindre have har lyst til at skabe sig et Cottage-look, så må det bedste da være at begynde med klassikerne. Så det tager jeg til mig :)\nI bogen taler Jytte også meget om hvordan haven og arbejdet med planter osv har en positiv indvirkning på både ens fysiske og ens mentale velvære. - Grøn healing og mental detox.\nJeg ved det godt selv - men den måde Jytte beskriver det på, gør stort indtryk på mig. Et af mine yndlingskapitler er "Haven kan noget" - her bringes den grønne healing helt ind på et personligt plan og jeg elsker de billeder der ledsager teksten.\nBogen oser af stemning, gode råd fra personlige erfaringer samt opmuntring og fine vejledninger til hvordan man selv kan komme i gang med at skabe en cottage-inspireret have.\nJeg kan på det varmeste anbefale denne nye Cottagehave bog.\nKan købes hos boghandleren eller på www.saxo.com.\nUden for Danmark kan man købe den på www.adlibris.com\nDe dejlige billeder er taget af Susan og Jesper Durup.\nTillykke til Tante Grøn med endnu en bogudgivelse og TAK :)\nIndsendt af Frk. Anemone kl. 06.32\nEtiketter: bøger, Tante Grøns Have\nKarsten F 21. marts 2017 kl. 07.34\nDet lyder som en rigtig spændende bog, og man er steget i graderne "Gyldendal"!\nTror dog lige jeg vil låne et ex før jeg køber, Jeg bliver altid noget skeptisk når jeg støder ind i healing og den slags- Men det er jo mig:)\nTak for anmeldelsen og hav en dejlig dag\nMarit 21. marts 2017 kl. 08.28\nDet høres ut som en spennende bok, ja!\nHøneballehaven 21. marts 2017 kl. 10.23\nIngen tvivl om at det er en god bog, Tante Grøn er dygtig med ordene. Men nu kan jeg bedre forstå, at du ikke har tid til at gøde roser ;)\nTANTE GRØN 21. marts 2017 kl. 12.54\nTUSIND TUSIND tak for lykønskningen og den flotte omtale. Jeg er glad for at høre, at selv en garvet havepige som dig, kunne have glæde af, at læse om mine erfaringer.\nDu får lige et kæmpestort cyberkram\nLisbeth (countryliv) 21. marts 2017 kl. 17.42\nUha - bogen og jeg er lige landet på matriklen og hvor jeg glæder mig til at læse, se og mærke:-)\nCasa Rosen- en Kolonihaveblog 21. marts 2017 kl. 19.23\nSkønt med en god anbefaling, jeg glæder mig til at få fingre i bogen :o) og drømme mig op til Tante Grøn i bakkerne :o)\nFru Friis 21. marts 2017 kl. 19.50\nÅhhh... jeg sidder her og dirrer! Er endnu ikke nået til boghandleren og er helt nervøs for der ikke er et eksemplar til mig... ;o) Dejlig anmeldelse fra din hånd og lige som jeg forventede. Det bliver en fest!! :o)\nSusan Durup 21. marts 2017 kl. 21.25\nSikke en dejlig anmeldelse.... TUSIND tak skal du have. Jeg er helt enig med dig... Jyttes have kan noget - og afsnittet i bogen om dette emne er noget særligt.\nRigtig god læse og kiggelyst.\nHavehilsner fra Susan & Co\nLinda Borg 21. marts 2017 kl. 21.42\nSuperfin anbefaling af bogen, som jeg bare må eje! Jeg var/er meget glad for Tante Grøns første bog, så det kan kun blive godt. Vil så gerne besøge haven og håber, der bliver mulighed for det til sommer :)\nwww.AnettesFlora.com 22. marts 2017 kl. 06.53\nUtrolig smuk anbefaling. Og det er bare den bedste bog ever:-))))\nSjovt at læse dine øre stritter ved ordet klassikere, ha ha:-)))\nSolbakken 22. marts 2017 kl. 07.16\nEfter at have læst både din og Anettes anmeldelse af bogen er jeg blevet klar over, at den bog må jeg da bare eje. Jeg har endnu ikke besøgt Tante Grøns have, men det er helt klart et must på et tidspunkt:)\nFrk. Anemone 24. marts 2017 kl. 06.50\nTusind tak for jeres kommentarer - jeg er sikker på at I alle vil kunne lide bogen - og ja, vi kunne da håbe på endnu et besøg i den skønne cottagehave.\nBerit fra Mynthe.org 28. marts 2017 kl. 20.30\nDen ser aldeles skøn ud. Jeg har for nogle år tilbage besøgt haven og må sige, jeg blev meget forelsket. Kunne være man skulle forære sig selv en ny havebog....\n... jeg har købt billet til Samsø\nDet største krokus bed\nUf, det er så koldt og vådt\nDet myldrer frem....\nI marts glæder jeg mig til....\nAllerede 5. marts og stadig ikke i haven ....


Årets SØNDAGs-kvinde blev Bodil Jørgensen! | SØNDAG\nEn stolt Bodil Jørgensen får overrakt alle læsernes kommentarer\nTorsdag, 22. januar 2015 - 13:04 - af Louise Aarkrog, webredaktionen\nSØNDAGs læsere har kåret Bodil Jørgensen til Årets SØNDAGs-kvinde 2014. Hun var blandt de 52 SØNDAGs-kvinder som er blevet bragt i bladet i 2014. Læserne har kunnet stemme på dén kvinde, ud af de 52, som har gjort mest indtryk på dem og som de mener, fortjener den fornemme og ærefulde titel som Årets SØNDAGs-kvinde.\nNæsten 40 % af stemmerne\nMange har stemt og med næsten 40 % af alle stemmerne, så gik titlen altså denne gang til hele Danmarks Bodil Jørgensen, som pryder vores film og teaterscener med hendes varme og dygtige skuespil. Bodil Jørgensen kom for alvor på alle danskeres læber i 2014, da hun var tæt på at dø i en traktor-ulykke i forbindelse med en filmoptagelse. Men Bodil kæmpede sig tilbage og står nu som den stolte vinder af Årets SØNDAGs-kvinde.\nBuket og læsernes kommentarer\nBodil Jørgensen fik ved lejligheden overrakt en stor buket blomster samt et stort lærred, hvorpå SØNDAGs redaktion har samlet alle de fine og meget personlige kommentarer fra jer læsere til Bodil.\nTillykke til Bodil Jørgensen fra SØNDAG.\nLæs SØNDAGs vinderinterview med Bodil Jørgensen og se hendes videohilsen til SØNDAGs læsere her\nHvordan reagerede Bodil, da hun læste alle læsernes kommentarer? Læs det her\nLæs et udpluk af læsernes varme kommentarer her


Køb Cyan Laser Toner HC (106R01566) – 4321.25 kr.\nCyan Laser Toner HC (106R01566)\nNavn: Cyan Laser Toner HC (106R01566)\nEn række internet outlets yder nu om dage flere leveringsmetoder. En der er meget populær er nu til dags udleveringssteder, fordi det så er super fleksibelt for dig at kunne hente de bestilte produkter på et valgfrit tidspunkt. Fragtløsningen er altså super praktisk, samt i mange tilfælde tillige den mest prisbevidste form for levering ved køb af Cyan Laser Toner HC (106R01566).\nDu kunne alternativt planlægge at få produkterne sendt til hvor du bor eller til din arbejdsplads. Leveringsformen er typisk en anelse mere omkostningsfuld, men derudover meget hensigtsmæssig. Den mest prisbevidste leveringsmetode kan ikke modsiges at være selv at hente produkterne, men dette er betinget af at du er nærved internet webshoppens adresse.\nLeveringstiden på Elektronik / Blækpatroner og lasertoner / Lasertoner kan i nogle tilfælde være særdeles central om man mangler produkterne lige om lidt, så af den grund er det sandelig væsentligt at du finder det estimerede leveringstidspunkt for det respektive produkt.\nTemmelig mange e-forretninger garanterer levering på næste hverdag på en hel del varer, eksempelvis Cyan Laser Toner HC (106R01566), men husk at det afhænger af at handlen laves tidligere end et bestemt tidspunkt, således at de kan nå at få produkterne skippet afsted forud for at medarbejderne får fri.\nEn hel del e-shops i Danmark tilbyder fragtfri levering, men i reglen kun hvis du bestiller for en konkret sum. Derudover bør du gribe den prisbilligste leveringsmodel, som tit – ligegyldigt om du opholder sig i Kolding, Skanderborg eller Nivå – er at få fragtmanden til at levere dine produkter til et udleveringssted.\nDet er jo efterhånden rigtig enkelt for enhver at sammenligne priser i blandt flere online forhandlere, og derfor har adskillige Xerox internet foretagender set sig nødsaget til at formindske salgspriserne på en række af deres varer – til babyer og børn, men også til herrer og damer – voldsomt, og endda nogle gange yde fragt uden beregning.\nTrods dette kan det trods alt vise sig nyttigt at efterse nogle enkelte e-forretninger efter rabatkoder på Cyan Laser Toner HC (106R01566) forinden du færdiggør din shopping, sådan at man er usvigeligt sikker på at modtage den skarpeste pris.\nDu skal alligevel være opmærksom på, at hvis en e-forretning forhandler varer til salg for en pris der kan ses som besynderligt lav, er det mange gange være et kendetegn på en bedragerisk internet virksomhed. Betalinger med kort er trods alt inkluderet i en foranstaltning, hvilket hjælper en overfor snydagtige internet webshops.\nGenerelt slår vi et slag for kortbestillinger eller MobilePay. Som alternativ bør du udnytte et tilbud som eksempelvis ViaBill, ifald du vil honorere pengene over flere uger.\nForud for at nogen shopper i en Xerox internet virksomhed kunne man i og for sig sætte sig ind i webbutikkens betingelser, det er dog for det meste ikke super spændende.\nEn nem løsning kunne måske være at kontrollere om internet forretningen er e-mærke tilsluttet, siden det skulle være et sympol på at internet forhandleren understøtter dansk lovgivning, foruden at online forretningen rutinemæssigt gennemses af eksperter der er meget bekendte med reglerne på området. Desuden giver det dig anledning til en håndsrækning, såfremt du møder dilemmaer som følge af din ordre.\nTilmed er det anbefalelsesværdigt at køberen er sat ind i de mest relevante reglementer i forbindelse med transaktionen, som eksempelvis hvilken byttepolitik internet butikken lover. På grund af dette er det ydermere relevant, at man stadigvæk bevarer ens kvittering på e-mail, så man senere kan eftervise sin shopping af Cyan Laser Toner HC (106R01566), uanset om du skal købe en gave til en herre eller dame.\nTrustpilot forærer dig en række fine genveje til at iagttage en lang række andre brugeres synspunkter og derfor er det anbefalelsesværdigt, at du betragter e-butikkens bedømmelser af Cyan Laser Toner HC (106R01566) inden du placerer din ordre.\nFacebook frembringer ligeledes faktisk ønskværdige løsninger til at få en idé om online forretningens kundefokus. Tilmed ser vi nogle internet shops som giver folk mulighed for at formulere en evaluering af ordreforløbet, hvilket ydermere kan anvendes til at få et indtryk af hvor tilfredse kunderne er.\nWebsitet finansieres af reklameindtægter. Vi har tætte samarbejder med en gruppe af e-butikker da vi publicerer firmaernes produkter, og indkasserer betaling såfremt den besøgende vi sender videre udfører en transaktion.\nAnvisninger angående tilbud og internet butikker ajourføres nu og da, men vi kan desværre ikke garantere imod justeringer der eventuelt er realiseret efter at vi senest opdaterede hjemmesidens data.


Manor Cottage i Canterbury til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nWincheap, Canterbury, Storbritannien - Se på kort\nFor rejsende der gerne vil opleve synet og lyden af Canterbury, så er Manor Cottage det perfekte valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nFaciliteterne og servicen på Manor Cottage sikrer gæster et behageligt ophold. Hotellet tilbyder sine gæster adgang til et stort udvalg af servicetilbud, som parkering, grillfaciliteter.\nHotellets bekvemmeligheder er særligt udvalgt for at sikre den højeste komfort. På nogle af værelserne kan gæsterne finde opvarmning, fjernsyn, dvd-/cd-afspiller, køleskab, bruser. Hotellets have giver dig idéelle muligheder for at slappe af efter en travl dag. Med sit tilbud om et afslappende og problemfrit ophold hver gang er Manor Cottage det kloge valg for rejsende til Canterbury.\nAlle slags rejsende (15)Par (5)Familie med små børn (7)Familie med store børn (2)Gruppe (1)


Den Sociale Retshjælps politiske arbejde anno 2020\nMedunderskrivere på åbent brev til social- og indenrigsministeren\nDen 19. november 2020 var Den Sociale Retshjælps Fond medunderskrivere på et åbent brev til social- og indenrigsminister Astrid Krag sammen med 9 andre organisationer. I brevet lagde vi vægt på, at retssikkerheden skal løftes i kommunerne, og at en borgerrådgiverordning bør være en del af løsningen. Derfor anbefalede vi, at Astrid Krag ville genoverveje at gøre borgerrådgiverordningen obligatorisk for alle kommuner, eller at der som minimum ville blive oprettet en pulje med øremærkede midler til ansættelse af borgerrådgivere til særligt økonomisk trængte kommuner, der gerne vil og/eller bør højne retssikkerheden for deres borgere.\nBrevet kan læses her, mens Justitias rapport ”Borgerrådgivere – en sikring af borgernes retssikkerhed” kan tilgås her.\nPolitisk henvendelse til erhvervsministeren vedrørende fremtidige høringer\nI maj måned sendte Den Sociale Retshjælps Fond en henvendelse til Erhvervsministeren, hvor vi på egne, og andre gældsrådgivningers vegne, anmoder om fremover at blive hørt i forbindelse med lovforslag vedrørende privatpersoners låntagning og gæld som hører under Erhvervsministeriets ressortområde. Der er endelig kommet svar fra ministerens side. Ministeren forstår vores anmodning, og har anmodet Finanstilsynet om, at de nævnte gældsrådgivninger skal indgå i fremtidige høringslister for forslag vedrørende lov om forbrugslånsvirksomheder.\nDet bør give os en mulighed for at præge lovforslag i en positiv retning, før de kommer til afstemning. Dermed har vi taget endnu et skridt på vejen til at forbedre vilkårene og retssikkerheden for Danmarks borgere.\nBidrag til VVA rapport om gældsrådgivning i Danmark\nDen Sociale Retshjælps Fond blev i efteråret 2020 kontaktet af konsulentfirmaet VVA (Valdani Vicari & Associati), der ønskede en kort rapport omkring gældsrådgivning i Danmark, i anledning af en større undersøgelse af gældsrådgivningsorganisationer efterspurgt af den Europæiske Kommission.\nVores bidrag til rapporten bestod i at skabe et overblik over udbuddet og efterspørgslen på gældsrådgivning i Danmark, analysere og kvantificere fordele og omkostninger forbundet med gældsrådgivning (herunder en cost-benefit analyse på individ-niveau), og formulere forslag til politiske tiltag, der kan styrke udbuddet af gældsrådgivning, både på nationalt og europæisk niveau.\nUdgivelse af klientrapporten for 2019\nDen 19. oktober 2020 udgav Den Sociale Gældsrådgivning den årlige klientrapport under titlen "Socialt udsattes gæld i eksplosiv stigning". Rapporten er baseret på indsamlet data fra 675 borgere der i løbet af 2019 fik udarbejdet et gældsoverblik, i forbindelse med deres gældsrådgivning hos DSG. Formålet med rapporten er at kortlægge borgernes gældssituation, hvor meget de står i gæld, hvem de står i gæld til og, hvilken type gæld der er tale om.\nAf rapportens konklusioner fremgår det, at den samlede gældsforpligtigelse for klienterne udgjorde knap 366 millioner kroner, hvilket er en stigning på over 120 millioner kr. sammenlignet med 2018, eller en stigning på knap 33%. Samme tendens gør sig gældende når man ser på gennemsnitsgælden pr. Borger, der er steget med 80.000 kr. på kun et år. Der tegner sig altså et bekymrende mønster, da den voldsomme stigning i gæld rammer borgere, hvis økonomi i forvejen befinder sig ved afgrundens rand.\nRapporten kan tilgås her. For an english version, click here\nPolitisk henvendelse til formanden for Liberal Alliance vedrørende nationalt gældsregister\nDen 26. maj 2020 blev erhvervsminister Simon Kollerup adspurgt, om det er muligt at etablere et centralt register med national gældsinformation. Ministeren svarer, at grundet forbrugerkreditdirektivet ville det være i strid med EU’s regler hvis Danmark kræver at kreditgivere foretager søgninger i bestemte registre. I den anledning rettede Den Sociale Retshjælps Fond en henvendelse til Alex Vanopslagh, der som medlem af erhvervsudvalget havde stillet spørgsmålet.\nI henvendelsen orienterer vi formanden om at forbrugerkreditdirektivet under ingen omstændigheder forhindrer Danmark i at etablere et nationalt gældsregister, men faktisk indeholder en klausul der muliggør at man kræver af banker, at de skal foretage søgninger i nationale registre, som et led i kreditvurderingsprocessen.\nFrivillighed i en coronatid\nCOVID-19 har haft store konsekvenser for alle. I DSRF er vi særligt bekymrede for de konsekvenser, det vil have for samfundets frivillige arbejdskraft. Vi henvendte os i foråret 2020 derfor til en række forskellige politikkere for at gøre opmærksom på de udfordringer, som den frivillige verden står overfor. Du kan læse henvendelsen HER.\nDen 30/6 2020 svarede Social- og indenrigsminister Astrid Krag på vores henvendelse. Du kan læse svaret HER.\nEn udstrakt hånd i corona-tiden\nLigesom så mange andre blev Den Sociale Retshjælps Fonds arbejde påvirket af coronakrisen i foråret 2020. Vi rakte derfor ud til vores nationale og internationale kollegaer for at forhøre os, hvordan de håndterede situation og undersøgte mulighederne for, hvordan vi kunne hjælpe hinanden.\nDu kan læse henvendelsen til vores europæiske gældskollegaer HER.\nDu kan læse henvendelsen til vores retshjælpskollegaer i Danmark HER.\n- vedr. høring over udkast til bekendtgørelse om ansøgningspuljen til styrket frivillig økonomi- og gældsrådgivning\nDen Sociale Retshjælps Fond har givet sit besyv med om de krav og kriterier der listes i den nye ansøgningspulje målrettet frivillig økonomi- og gældsrådgivning. Du kan læse vores meninger HER.


Er du utilfreds med noget? - PenSam.dk\nEr du utilfreds med noget?\nTag fat i os, hvis der er noget, du ikke er tilfreds med. Vi vil meget gerne give dig en god behandling og leve op til dine forventninger. Derfor hører vi meget gerne fra dig, hvis det ikke er lykkedes, så vi kan rette op på det og lære af det.\nSkriv til vores kundeambassadør\nEr du utilfreds, og kan du ikke få det løst sammen med den afdeling, du har talt med, er det en god idé at sende en mail til vores kundeambassadør. Så ringer kundeambassadøren dig op og hjælper dig videre.\nVi anbefaler, at du taler med vores Kundeambassadør først. Han kan ofte rede trådene ud eller hjælpe dig godt videre. Send en mail til kundeambassador@pensam.dk eller ring på 44 39 34 89.\nVil du klage over en afgørelse fra os, kan du sende os en mail eller et brev med din klage.\nEr du ikke tilfreds med afgørelsen på en klage, har du den ekstra mulighed, at du kan skrive til PenSam's klageansvarlige, Søren Theilgaard, på klageansvarlig@pensam.dk\nEr du efter at have klaget til PenSam stadig ikke tilfreds, kan du gå videre med sagen til bestyrelse, Ankenævn for Forsikring, Pengeinstitutankenævn, domstol eller en voldgiftsret. Læs mere i vores klagevejledning.\nVil du sende en klage, så gør du det ved at sende en mail til os via sikker upload eller pr. brev til Jørgen Knudsens Vej 2, 3520 Farum.\nHusk at skrive i mailen eller brevet, hvad du ønsker, og hvorfor du mener, at PenSam’s afgørelse er forkert. Vedhæft eller vedlæg de dokumenter eller oplysninger, du lægger vægt på.\nLæs eventuelt mere om dine klagemuligheder i vores klagevejledning.\nKan du ikke få dit problem løst sammen med den afdeling, du har talt med, anbefaler vi, at du skriver eller ringer til vores Kundeambassadør, så du måske kan slippe for at skrive en klage. Ofte kan Kundeambassadøren hjælpe dig med at få afklaret det, du er utilfreds med - eller han kan guide dig godt videre.\nHvordan får jeg fat i kundeambassadøren?\nDu kan sende en mail til kundeambassador@pensam.dk eller ringe på 44 39 34 89.\nSender du en mail, så skriv dit navn, din fødselsdato og dit telefonnummer – og gerne helt kort, hvad det drejer sig om. Så ringer han dig op.\nHvad kan jeg bruge kundeambassadøren til?\nDu kan tale med Kundeambassadøren om det, du er utilfreds med. Ofte er det nemmere at tale sammen om det, end at skulle skrive en egentlig klage.\nMåske har vi fået formuleret os på en måde, som er uklar eller kan misforstås. Så kan en samtale med Kundeambassadøren måske bringe det ud af verden. Eller han kan hjælpe dig videre, hvis du ønsker at klage.\nHvem er PenSam’s eksterne klageansvarlige?\nPenSam har en ekstern og uvildig klageansvarlig. Det er advokat Søren Theilgaard. Han kan vejlede dig, hvis du er utilfreds med vores behandling af en sag eller vores afgørelse.\nDen klageansvarlige træffer ikke en ny afgørelse i sagen, men han kan beslutte, at din sag på ny skal behandles, og han kan også give kritik af behandlingen i PenSam.\nHvad er Ankenævnet for forsikring?\nAnkenævnet for Forsikring er et uafhængigt, autoriseret, privat ankenævn, der behandler og hjælper med klager om forsikrings- og pensionsforhold. De har en god klageguide, hvor du kan læse mere:\nGå til Ankenævnet for Forsikrings hjemmeside


Så brød Nikitas bryster ud af kjolen Ekstra Bladet Nikita Klæstrup blev landskendt for nedringet kjole Nikita Klæstrup havde advaret Ekstra Bladet om, at der var visse positurer, hun ikke kunne indtage i den frække kjole, som hun bar til Reality Awards-showet i aftes. Nikita Klæstrup skal være med i Paradise Hotel Foto: Claus Bech Vis mere I 2015 troppede blogger og politiker Nikita Klæstrup op til en gallafest i forbindelse med Konservativ Ungdoms 110-års jubilæum i en sort kjole, der afslørede store dele af hendes barm. Der er sikkert mange grunde til, at seoghøs læsere er ret vilde med Nikita Klæstrup. Den flotte pige forstår blandt andet at klæde sig ret pænt. Tækkeligt, selvfølgelig, men ofte også ganske opsigtsvækkende. Se Nikita Klæstrups nye kjole til valget SE og HØR Her kan du købe Nikitas kjole SE og HØR Hun gør det igen: Nikita Klæstrup i ny og meget Reality awards: Nikita Klæstrup i ny fræk kjole Men det var svært at få øjnene fra en helt anden kropsdel end hendes fødder, da hun trådte ind på den røde løber med frit kig til hendes svulmende barm. Nikita Klæstrup blev landskendt, da hun i januar 2015 troppede op til en gallafest i forbindelse med Konservativ Ungdoms 110-års jubilæum iført en sort kjole, der havde slående ligheder med den kjole, hun var iklædt mandag aften til Reality Awards. Hun er blevet verdensberømt for at flashe en fræk kjole til en politisk ungdomsfest.\nNedslagsstedet nikita klæstrup kjole - Topløs Nikita\nHer kan du få en lille forsmag på, hvad du skal glæde dig til i M! Den 21-årige skønhed var overrasket over den store opmærksomhed og ville gerne have haft, at det var hendes dyre designersko, der havde været i fokus, fortæller hun nu på sin blog. "Hold fast, hvor har du fået meget opmærksomhed på grund af den kjole, du havde på til Konservativ Ungdoms 110 års jubilæum.\nNikita: Nedslagsstedet nikita klæstrup kjole\nThai massage hobro gentlemens club helsingør 43\nNedslagsstedet nikita klæstrup kjole 172\nnedslagsstedet nikita klæstrup kjole 119\nnedslagsstedet nikita klæstrup kjole Jeg synes, jeg ser godt ud på dem. De giver mig et egoboost. Ville du rykke til USA, hvis.\nNedslagsstedet nikita klæstrup kjole 369\nMen hun rummer mere end kjoler og kropsformer. Nikita Klæstrup er kløgtig og har meninger om alt lige havfruer til topskat og mænds manerer. 202.7k Followers, 258 Following, 1,180 Posts - See Instagram photos and videos from.\nNikita Klæstrup s: Nedslagsstedet nikita klæstrup kjole\nHer ses kjolen, der gjorde Nikita Klæstrup landskendt: Siden har kvinden trukket stor skare af følgere efter sig på de sociale medier, og ved årets udgang blev hun kåret til årets mest googlede kvinde foran komikeren Søs Egelind og skuespilleren Ena Spottag, der begge deltog. 210, der kan fanges hos din lokale erotik geschichte video chat for sex magasinpusher torsdag. Tækkeligt, selvfølgelig, men ofte også ganske opsigtsvækkende. Samtidig synes jeg, det har været en sjov måde at udfordre mig selv. Det har virkelig været overvældende.\n24.02.2018 24.02.2018 nedslagsstedet nikita klæstrup kjole\n0 tanker om “Nedslagsstedet nikita klæstrup kjole”


Hold dyr i haven - Find praktisk udstyr til dyrehold her\nForside > Haven > Haveudstyr > Dyrehold\nHvad er dyrehold?\nDyrehold er en generel betegnelse for, når du holder kæledyr eller husdyr. Vi har hovedsageligt fokuseret vores sortiment til udendørs dyrehold. Høns i haven, kaniner i bur, hegn til hunden eller heste på fold - her finder du alle former for praktisk udstyr til dyrehold hjemme hos dig selv.\nHer i menuen finder du således alt fra fuglehuse, foderbrætter, og insekthoteller til indhegning til både hunde og heste /husdyr samt varmelamper og forskelligt tilbehør som foderautomater, redekasser og forskellige former for vandingsudstyr.\nOvervejer du at investere i nogle høns for at få friske æg hver dag, eller avler du på sjældne hønseracer? Det er både spændende og sjovt at holde høns. Igennem de seneste år har flere og flere danskere høns og fugle i haven. Du har derfor brug for forskelligt udstyr til dine fugle. Skab et trygt ly med et hønsehus og beskyt hønseflokken mod rovdyr med en god indhegning. Giv altid frisk vand med en vandingsautomat og hold altid dit foder tilgængeligt for dyrene med en foderautomat. Brug en rugemaskine, hvis du ønsker fuld kontrol over udrugning af nye kyllinger.\nVi har også forskellige former for indhegning til de lidt større dyr, der ikke lever frit i din have. Her i menuen finder du også robuste hestehegn uden strøm og udstyr til strømførende trådhegn, der kan bruges til både heste og andre husdyr som får, geder og kvier. Afhængigt af, hvor stort et hegn du har behov for, finder du en lang række udstyr og tilbehør her. Bemærk, vi har også projektsalg, og giver gerne et tilbud på komplette løsninger i hestehegn.\nEr du vild med det naturlige dyreliv i din have, og vil du passe på fugle og insekter, har vi et udvalg af insekthoteller til sommerfugle, mariehøner og bier, ligesom du finder foderbrætter, fuglehuse og redekasser i vores omfattende sortiment. De mange spændende typer fuglehuse både til montage på træer, ophæng i træer og påsætning på vinduer, samt redekasser med kamera giver dig mange valgmuligheder, så du netop kan se dyrelivet i din have på tæt hold. Har børnene en kanin, og i har behov for et nyt kaninbur? Eller lukker i tit familiens hund ud i haven? Find en hundegård, så jagthunden eller familiehunden har mulighed for at stå sikkert i haven i mange timer ad gangen - eksempelvis når hele familien er på arbejde og i skole.\nHusk, at du altid er velkommen til at kontakte os for tilbud på større mængder, eller hvis du har spørgsmål, før du bestiller. Byghjemme er et e-mærket online byggemarked med stort udvalg til hus og have. Vi bestræber os på at finde leverandører med produkter i høj kvalitet samt have korte leveringstider. Priserne er altid fornuftige og du finder tit mange aktuelle tilbud.


1 KLAGENÆVNET FOR DOMÆNENAVNE J.nr.: Klager: Michael Brix P. Kjærgårdsvej 8 Thise 9700 Brønderslev Indklagede: Jhninvest Kastrupparken Vordingborg Parternes påstande: Klagerens påstande Indklagede tilpligtes at overdrage registreringen af domænenavnet cannabisfrø.dk til klageren. Indklagedes påstand Frifindelse. Dokumenter: Der er for klagenævnet fremkommet klageskrift af 9. marts 2017 med tre bilag (bilag 1-3) og svarskrift af 23. marts 2017 uden bilag. Registreringsdato: Domænenavnet cannabisfrø.dk er registreret den 14. februar Sagsfremstilling: I klageskriftet er bl.a. anført følgende: Jeg ejer domænet og webshoppen på Cannabisfroe.dk og har ejet det siden 20. oktober 2001, hvor jeg har solgt cannabisfrø fra siden. Nu kan jeg se, at en konkurrerende hjemmeside ( har indkøbt domænet cannabisfrø.dk altså det samme stavet med danske ø Dette domæne peger nu på deres hjemmeside, og de skilter nu med at være på deres forside (Bilag 1). Jeg modtager klager fra kunder som handler på den konkurrerende hjemmeside i den tro, at de handler på min side på cannabisfroe.dk. Det er et stort problem kan jeg forstå, da mange 1\n2 har handlet på deres side nu, i den tro, at de tror de handler med mig. Så ikke nok med at kunder bliver vildledt jeg mister også en del omsætning på dette. Jeg mener at hjemmesiden udnytter domænet cannabisfrø.dk i strid med markedsføringslovens paragraf 18, da de helt bevidst forsøger at udgive sig for at være min webshop som har ligget på domænet cannabisfroe.dk siden Jeg skilter på forsiden af min hjemmeside med at hedde cannabisfroe.dk og har et logo med samme navn (Bilag 2). Vi indpakker vores produkter med domænet (Bilag 3). Som bilag 3 har klageren fremlagt fotografi af en lille glasflaske med frø emballeret i en transparent plasticpose påført en etikette med teksten Cannabisfrø Nordurt Auto I svarskriftet er bl.a. anført følgende: Vi har aldrig modtaget kunder fra denne side eller fra nogen andre da vores ikke er klar til salg men under opbygning. At vi har købt cannabis.dk er vel ikke ulovligt da dette var til salg. Hvis den anden butik føler at de mister kunder på dette navn for længer siden men igen cannabis er ikke at vare mærke man kan eje lige som tomater er frit for alle det som dette drejer sig om er jo at den butik ikke har købt domainer nok og taget de navne som vil lede fremtidige kunder frem til hjemmesiden. At man kommer flere år efter start og tro man kan bestemme hvad ander butikker kan kalde sig eller sælge er jo ikke god skik og dårlige opførelse. Jeg ønsker ikke at opgive mit domæne og er vil gå rettens vej for at bevise at deres påstand om kunder som køber på min side er løgn da jeg ikke har startet salg fra siden endnu. Cannabisfrø.dk henviser til danishseedservice.dk og dette er jo igen fordi jeg er ved at købe så mange domæner som kan lede til min side nå jeg starter salg dette er helt lovligt. Min side udgiver sig ikke for at være en anden side og dette ønsker jeg skam heller ikke da den side ikke har et godt omdømme i denne branche. Ved opslag på klagerens domænenavn cannabisfroe.dk har sekretariatet den 27. maj 2017 taget følgende kopi, jf. bilag 2: 2\n3 Ved opslag på domænenavnet cannabisfrø.dk viderestilles til domænenavnet danishseedservice.dk, hvorfra sekretariatet den 10. marts 2017 har taget følgende kopi, jf. bilag 1: 3\n4 Ved en søgning i Google den 27. maj 2017 på cannabisfrø blev antallet af søgeresultater oplyst til at være ca , når søgningen blev afgrænset til sider på dansk. Af de første 50 søgeresultater fremstod 1 søgeresultat som vedrørende omtale af klageren, mens de resterende 49 søgeresultater fremstod uden forbindelse til sagens parter. Parternes anbringender kan sammenfattes således: Klageren har gjort gældende, at klageren er registrant af domænenavnet cannabisfroe.dk, hvorfra der siden dets registrering den 20. oktober 2001 er blevet solgt cannabisfrø, at indklagede anvender domænenavnet cannabisfrø.dk til at pege på domænenavnet danishseedservice.dk, hvor der er oprettet en hjemmeside, der skilter med at være Cannabisfrø.dk, og som konkurrerer med klagerens hjemmeside, at klageren har modtaget klager fra kunder, som har forvekslet indklagedes hjemmeside med klagerens, at indklagedes brug af domænenavnet cannabisfrø.dk vildleder klagerens kunder, og at indklagede udnytter domænenavnet cannabisfrø.dk i strid med markedsføringslovens 18, og ved at indklagede på sin hjemmeside bevidst udgiver sig for at være klageren. Indklagede har gjort gældende, at indklagede ikke har haft kunder, der søgte efter klageren eller andre, da indklagedes hjemmeside endnu ikke er klar til salg men er under opbygning, at betegnelsen cannabis ikke er et varemærke, men frit kan anvendes af alle, at indklagedes brug af domænenavnet cannabisfrø.dk, der henviser til hjemmesiden på domænenavnet danishseedservice.dk, er lovlig, og at indklagedes hjemmeside ikke udgiver sig for at tilhøre klageren. Nævnets bemærkninger: Klageren har gjort gældende, at indklagedes brug af domænenavnet cannabisfrø.dk er i strid med klagerens kendetegnsrettigheder. Cannabisfroe, der er kvasiidentisk med cannabisfrø, idet oe efter almindelig praksis anvendes og opfattes som substitut for bogstavet ø, er en beskrivende betegnelse for en virksomhed, der har specialiseret sig i at sælge cannabisfrø. Betegnelsen cannabisfroe har derfor som udgangspunkt ikke tilstrækkeligt særpræg til at kunne nyde beskyttelse som varemærke eller forretningskendetegn for en virksomhed, der sælger cannabisfrø. Det forhold, at klageren efter det oplyste har drevet virksomhed under navnet Cannabisfroe.dk siden 2001, og at klageren har erhvervet domænenavnet cannabisfroe.dk, medfører ikke i sig selv, at betegnelsen cannabisfroe nyder beskyttelse som varemærke eller forretningskendetegn for klagerens virksomhed. Hvis klageren vil påberåbe sig en særlig kendetegnsret til betegnelsen cannabisfroe for virksomhed, der beskæftiger sig med salg af cannabisfrø, må klageren godtgøre, at betegnelsen er indarbejdet over for omsætningskredsen som individualiseringsmiddel for netop klagerens virksomhed jf. (princippet i) varemærkelovens 3 og 13. For så vidt angår generiske betegnelser 4\n5 uden normal adskillelsesevne, vil det i almindelighed være særdeles vanskeligt og ofte umuligt at bevise, at der foreligger en sådan indarbejdelse. Som sagen er oplyst, finder klagenævnet ikke tilstrækkeligt grundlag for at fastslå, at betegnelsen cannabisfroe er indarbejdet for klagerens virksomhed i en sådan grad, at klageren herved har stiftet en varemærke- eller kendetegnsret til denne betegnelse for virksomhed med salg af cannabisfrø. Selvom indklagedes brug af domænenavnet cannabisfrø.dk således ikke er i strid med klagerens kendetegnsret, forudsætter indklagedes registrering og brug af domænenavnet cannabisfrø.dk dog overholdelse af god domænenavnsskik, jf. 25, stk. 1, i lov nr. 164 af 26. februar 2014 om internetdomæner (domæneloven). Denne bestemmelse lyder således: 25. Registranter må ikke registrere og anvende domænenavne i strid med god domænenavnsskik. I forarbejderne til domænelovens 25, stk. 1, jf. lovforslag L 66 af 13. november 2013 (Folketingstidende , Tillæg A, s ), er det forudsat blandt andet, at kravet om overholdelse af god domænenavnsskik gælder både registrering, ibrugtagning, markedsføring, overdragelse, anvendelse og opgivelse af domænenavne, og at det således ikke er tilsigtet at lægge nogen begrænsning i, hvilke hændelser omkring registrering og brug af domænenavne, der kan være underlagt pligt til at følge god domænenavnsskik. De forhold, der indgår i vurderingen af god domænenavnsskik, kan ikke alene angå registreringsøjeblikket, men også ethvert senere tidspunkt. Det er endvidere forudsat i forarbejderne, at der fortsat i den praktiske udmøntning af kravet om god domænenavnsskik vil kunne indgå en række modstående hensyn, som må afvejes over for hinanden. I forarbejderne er blandt andet anført følgende om disse hensyn: Loven angiver ikke en prioritering af hvilke hensyn, der vejer tungest, men overlader dette skøn til klagenævnet og domstolene. Der er ikke på forhånd foretaget en interesseafvejning mellem private registranter, kommercielle eller samfundsmæssige formål. I lighed med klagenævnets praksis i dag kan klagenævnet og domstolene i vurderingen af god domænenavnsskik overveje og balancere forskellige hensyn, herunder blandt andet den samfundsmæssige værdi i anvendelsen, hensynet til muligheden for at komme til orde, sammenhængen mellem domænenavnet og den faktiske anvendelse, domænenavnets anvendelse i praksis eller påtænkte anvendelse (teknisk, aktivt eller passivt), værdien af domænenavnet for henholdsvis registranten og tredjeparten, forudgående og efterfølgende forhold, der er relevante for vurderingen, om det er anstødeligt, om det er i strid med anden lovgivning m.v. Hertil kommer, at hensynet til de tidsmæssige aspekter af sagen ligeledes kan være relevante at inddrage i vurderingen af god domænenavnsskik. Et tidsmæssigt aspekt kunne eksempelvis være forholdet mellem tidspunktet for registreringen af domænenavnet og tidspunktet for etableringen af en tredjeparts rettighed. Et andet tidsmæssigt aspekt kunne være, om en tredjepart har haft mulighed for at registrere det omtvistede domænenavn på et tidligere tidspunkt, eller om tredjeparten burde have kendskab til eksistensen af registreringen af domænenavnet forinden etableringen af en rettighed. 5\n6 Det følger af det anførte, at lovgiver har forudsat, at der ved anvendelse af domænelovens 25, stk. 1, i en situation som den foreliggende skal foretages en interesseafvejning og en afvejning af, om et domænenavn anvendes på loyal måde og til varetagelse af legitime interesser. Klageren driver virksomhed under betegnelsen cannabisfroe.dk og benytter domænenavnet cannabisfroe.dk i forbindelse med markedsføring af sin virksomhed. Klageren har på den anførte baggrund en naturlig interesse i også at kunne gøre brug af det kvasiidentiske domænenavn canabisfrø.dk. Klagerens interesse skal imidlertid afvejes i forhold til de øvrige interesser, som registreringen og anvendelsen af domænenavnet involverer, herunder indklagedes interesser. Ved denne interesseafvejning må det tillige tages i betragtning, at domænenavnet cannabisfrø.dk består af det almindelige ord cannabisfrø, som har en deskriptiv betydning, hvis signalværdi vil kunne anvendes og bliver anvendt af mange andre end lige netop sagens parter. Ved at vælge at drive virksomhed under betegnelsen Cannabisfroe.dk løber klageren således den risiko, at betegnelsen cannabisfrø også anvendes af andre, der beskæftiger sig med salg af cannabisfrø. Indklagede anvender domænenavnet cannabisfrø.dk til viderestilling til domænenavnet danishseedservice.dk, hvor der er oprettet en hjemmeside, der fremstår som en hjemmeside, hvorfra der sælges cannabisfrø. Da indklagede netop udbyder cannabisfrø til salg fra denne hjemmeside, anvendes domænenavnet cannabisfrø.dk i dets generiske betydning på en måde, som afspejler domænenavnets signalværdi. Efter en samlet vurdering af de modstående interesser finder nævnet herefter ikke grundlag for at fastslå, at indklagedes registrering og fortsatte registrering af domænenavnet cannabisfrø.dk indebærer en overtrædelse af domænelovens 25, stk. 1. Da der ikke i øvrigt under sagen er fremkommet oplysninger, som indikerer, at indklagedes registrering og brug af domænenavnet cannabisfrø.dk skulle være retsstridig i forhold til klageren, træffer nævnet herefter følgende A F G Ø R E L S E Der kan ikke gives klageren, Michael Brix, medhold. Dato: 19. juni 2017 Jacob Waage (Formand) Knud Wallberg Jens Schovsbo 6


Frk. Tines krimitanker: Anmeldelse: Julie Hastrup - Mirakelmanden\nJeg har lige været tilbage for at læse min anmeldelse af Julie Hastrups forrige bog ”Farlig fortid”. Her skriver jeg afslutningsvis, at det er en af den slags bøger, der ikke er til at slippe. At den fulgte mig overalt og jeg læste hver gang jeg lige kunne se mit snit til det. Præcist det samme gør sig gældende med Mirakelmanden.\nDrabsefterforsker Rebekka Holm er tilbage, men ikke i arbejdsmæssig forstand. Hun er sygemeldt efter en voldsom episode, som skete i slutningen af forrige bog. Rebekka tager op til kæresten Niclas, som bor i Sverige. Her er det meningen hun skal på rekreation for at komme sig, men Rebekka kan ikke holde sig i ro. Hun keder sig og begynder at rode i Niclas’ døde ekskones ting. Ekskonen var journalist og Rebekka opsnuser hurtigt, at hun var i gang med en skræmmende historie da hun døde. Måske var historien endda grunden til, at hun døde. Men hvorfor? Rebekka går i gang med at rode i sagen og bliver ført på sporet af forsvundne børn på børnehjem og forsvundne psykisk syge fra behandlingshjem. Det står snart lysende klart, at nogen ønsker at dække alle spor – koste så mange liv, det koste må…\nBogen er bygget op omkring flere forskellige fortællere og synsvinkler. Det er med til at give den dybde og større forståelse for fortiden og hvad der hændte de mennesker vi følger. Bogen tager os med til en ø i Finland, som engang husede et behandlingshjem for sindssyge. Deraf kommer spændetrøjen på forsidebilledet. Dælme en uhyggelig stemning der fornemmes.\nDet her er en virkelig velskrevet bog, der som sagt er virkelig svær at slippe igen. Jeg skulle hele tiden lige have lidt mere med. Vide hvad der skete de forskellige mennesker og finde ud af hvem den vanvittige morder er. Og sandheden overstiger fantasien, kan jeg godt afsløre. Fed bog, der fik mig til at holde vejret i spænding!\nMirakelmanden er 6. del i serien om Rebekka Holm. Den kan godt læses selvstændigt, men som altid, synes jeg man skal tage serien fra begyndelsen og få det hele med.\nVil du være med på Facebook? 😊😊\nEtiketter: Bogblog, Book blog, Crime fiction, Farlig fortid, Frk. Tines krimitanker, Julie Hastrup, krimi, Krimiperler, Mirakelmanden, Politikens Forlag, Rebekka Holm


dag skoliose hos børn og unge er ofte, som regel, er det forbundet med den hurtige vækst. Hos unge patienter er sygdommen helt helbredes, da barnets ryg ikke er blevet dannet inden udgangen.\nI dag er der mange måder at bryde alle patologi, men det endelige resultat afhænger fortsat af den alder, hvor krumningen blev diagnosticeret, og hvordan rettidig blev indledt terapi.\nOgså meget afhænger af patienten på, hvordan han omhyggeligt udfører alle lægens anbefaling.\nbetydning og formål fysioterapi\nFunktioner øvelser for\nbørn grundlæggende sæt af øvelser\nøvelserne udføres liggende på ryggen\nØvelsesterapi i trin 2 ved en krumning af sygdommen\nUdøver de lumbal\nØvelser påpatologier af thorax\nØvelser med cervikal krumning\nsom en varm op til venstre skoliose\nMå ikke undervurdere betydningen af fysioterapi med det kan hjælpe dig:\nfjerne det uforholdsmæssigt store byrde på rygsøjlen;\nfjerne ubalancer muskel-ligamenternes apparat;\nforbedre den generelle sundhedstilstand af patienten.\nværd at huske, at fysisk terapi vil hjælpe rette ryggen lidt tålmodig, hvis den funktionelle krumning. Når dit barn har en strukturel skoliose, vil korrektionen ved hjælp af fysisk terapi ikke blive en succes.\nFeatures øvelser for børn\nkompleks øvelse terapi for tilbage til skoliose hos børn bør være forskellig fra voksne studier, primært i sin enkelhed. For børn i førskolealderen at holde klasser i form af et spil med musikalsk akkompagnement.\nFysisk træning bør ikke være for lang. Varigheden af en session af motion terapi for børn under 7 år må ikke overstige 20 minutter.\nAlle øvelser til at korrigere skoliose skal udføre langsomt, med en korrekt og meget at belaste alle muskler.\ntil strækning af rygsøjlen er bedre at gøre på en fitball. Det er ikke nødvendigt til dette formål at udføre øvelser på den vandrette bjælke.belastningsforøgelse bør være gradvis.\nbedre til at engagere sig i et godt ventileret rum med spejle. For at udføre øvelsen liggende måtten behov.\nFør du går i gang, skal du rådføre sig med en specialist. Selv hvis dit barn har den første fase af skoliose. I dette tilfælde, tildele en professionel base, kompleks øvelse terapi. Grundlæggende sæt øvelser\nførste sæt af øvelser for skoliose på 1 grad omfatter følgende dele:\nøvelser, IP - liggende på ryggen;\nmotion, den oprindelige position - liggende på maven;\nøvelser FE - stående - behov for at hvile mellem øvelserne i den oprindelige position, det vil sige, hvis øvelsen udføres liggende på ryggen, du har brug for at hvile i den samme position. .\nLektionen begynder med losning af rygsøjlen. Stå i knæ-albue position og gå mindst 2-3 minutter.\nøvelser udført liggende på ryggen\nSådanne øvelser bidrage til at styrke musklerne i mavemusklerne:\nForlængelse af rygsøjlen .Ligge på ryggen så meget som muligt for at trække benene ned og hænder op i 15 sekunder. Gentag 3-4 gange.\n"Cykel" .Udfør bevægelser, der minder om at køre på en cykel, mens du sørger for, at afstanden mellem underbenene og gulvet var så lille som muligt. Udfør et halvt minut for 3 tilgange.\n"Saks" .Gør vandrette og lodrette krydsede gynger med underdele. Horisontale fluer udfører så tæt på overfladen af gulvet som muligt. Gør øvelser i et halvt minut til 3 sæt.\nøvelser liggende på\nmaveøvelser, liggende på maven, bidrage til at styrke rygmuskler:\nTraction rygsøjlen. Ligger på maven for at trække nedre og øvre lemmer. Gør øvelsen 4 gange i 15 sekunder.\n"Svømning" .Liggende på underlivet er de nedre lemmer lige, hovedet ligger på bagsiden af palmerne. Bøj i nederste del af ryggen samtidig med at hovedet hæves, øvre del af torso, øvre og nedre ekstremiteter. I denne position udfører bevægelser, der ligner et "svømning" brystslag.\nLiggende på maven hoved er på ydersiden af børsten er de nedre ekstremiteter strakt .Gør dem vandrette og lodrette gynger, mens du sørger for at hofterne er revet af gulvet.\nHold .Startpositionen er den samme som i øvelsen ovenfor. En til at løfte hovedet, den øverste del af bagagerummet og lemmerne. Nedre lemmer samler den øvre del i siderne, palmerne ser op. Hold plads i kvart i et minut. Kør 4 gange. Bryd mellem øvelser i 10 sekunder.\nHåndrotation .Stå oprejst, spred albuerne til siderne, læg fingrene på fingrene på skuldrene. At gøre rotationsbevægelser med hænderne tilbage. Det er vigtigt, at bevægelsens amplitude ikke er for stor.\nSquats .Stå op glat, øvre lemmer spredes adskilt, palmer ser op. Stå på dine tæer, og sæt dig derefter ned - så igen på tæerne og tag den oprindelige position. Lav langsomme 5-10 sit-ups.\nnødvendigt at gøre alle øvelserne omhyggeligt og helt stoppe træningen, hvis dit barn har sygdommen progression af skoliose eller III og IV.Der er et akutt smertesyndrom i ryggen under klasser. Eller der er alvorlige sygdomme i cerebral kredsløb, alvorlige sygdomme i hjerte-kar-og åndedrætssystemet.\nLFK 2 ved trin\nsygdom Pick up øvelse for skoliose 2 grader har kun en specialist.\nHouse kan udføre enkle øvelser, som vil styrke musklerne og forberede det til yderligere fysiske aktiviteter:\nryggen at læne mod væggen og ned langsomt, indtil dine knæ ikke danner en ret vinkel. Hold i denne position i et par sekunder.\nLiggende på bagsiden. Et ben er lige, ligger på gulvet, det andet løftes op og danner en 90 graders vinkel med kroppen.\nLiggende på bagsiden af  bøjes de nederste lemmer på knæleddet. Mine knæ har brug for at få min pande.\nStå på alle fire , rund ryggen og vend tilbage til startposition. Denne øvelse vil hjælpe med at styrke rygmusklerne.\ntil at strække musklerne i overkroppen : sidde på knæ, hæle presset mod balderne. De øvre lemmer strækker sig fremad og forsøger at nå overfladen af gulvet med brystet og skulderbæltet.\nGymnastik i krumning i lændehvirvelsøjlen\nI hjemmet er sådanne øvelser til korrigering af lændehvirvelsøjlens skoliose egnet til børn:\nStartposition , sidder på knæene, hælerne presses til balderne, hænderne er placeret på knæene. Efter at have lavet et åndedrag, der skal bøjes i en læn, bør thoracic afdeling ikke være mobil. Ved udånding at udånde og bøjes.\nLigger på venstre side på kanten af sengen .Venstre ben er lige, højre ben er bøjet på knæet, og dens sok berører popliteal dimple i venstre underben. Den venstre hånd berører det bøjede knæ i højrebenet, og højre hånd er omdirigeret til siden. Så indånder og drej hovedet til højre så meget som muligt. Hold denne position i et par sekunder.\nat udarbejde en nedre del af columna øvre ben ligger ikke i de popliteale forsænkninger og hasesenen. Alt resten gøres nøjagtigt som i den foregående øvelse.\nØvelser i patologi\nthorax skoliose af thorax udføres en så kompleks øvelse terapi:\nLiggende på ryggen, hænderne foldet i slot på nakken .Elbuer ser i siderne. Ved udånding er albuerne samlet, inspireret er fortyndet.\nLiggende på ryggen, øvre lemmer bag hovedet .Alternativt trækkes venstre og højre knæ mod brystet.\nLiggende på underlivet, hænder på hovedets hoved .Ved udånding hæves den øverste del af kroppen, sænker den ved indånding.\nStand på alle fire vekselvis hæve og sænk først benene og derefter hænderne.\nØvelser med livmoderhalskræft krumning\nfølgende øvelser passer barnet med livmoderhalskræft skoliose:\nvipper hovedet til venstre og højre;\nstår lige, sænker hovedet fremad og kaster derefter tilbage;\nstår lige, arme langs bagagerummet for at hæve og sænke humeralgirdlen.\nSom opvarmning til venstre skoliose\nDerhjemme, kan du udføre følgende øvelser:\nhøjre arme trække , og sin venstre hånd til at løfte opad. Udøve "pumpe" .Stående lige højre hånd glider ned i kroppen, og venstre vender i modsat retning til skulderbæltet.\nLigger på maven på , buet tilbage, med venstre hånd løftes op.\nDu har brug for et specielt skråt sæde , som har en kant under den anden. Sæt på det, gør skråningerne til højre.\nMed venstre sidet skoliose udføres alle de samme øvelser i et spejlbillede. Disse er de enkleste øvelser, som regelmæssigt er effektive, hvis de udføres regelmæssigt.\nSport til skoliose er kun tilladt efter høring af en læge.\nHvornår bør undgås den krumning af rygsøjlen asymmetriske fysisk aktivitet, såsom boksning, tennis og trådgitter .\nIndividuelle sportsgrene, for eksempel wrestling, high jump, vægtløftning , tyder på store belastninger på rygsøjlen.\nBadminton, tennis, spille golf er kontraindiceret på grund af skarpe sving.\nCykling kan provokere udviklingen af kyphos, fordi ryggen på grund af den lave styring bliver konstant bøjet.\nGymnastik, rugby, fodbold, hockey er farlig med hensyn til rygskader.\nMen de bedste sportsgrene er ski, jogging og svømning. Især "breaststroke".Du kan svømme på ryggen eller på din mave. Det er nyttigt at bare ligge på vandet, der slapper af rygsøjlen.\nKørsel i skoliose anbefales på en blød overflade, f.eks. På sand. En gavnlig effekt på børnenes krop og går gennem skoven.\nDet skal huskes, at i krumningen af rygsøjlen i tredje grad kan en specialist tillade sport, i den fjerde fase af patologien er sport kontraindiceret.\nForebyggende foranstaltninger til forebyggelse af spinal krumning er nyttigt at engagere sig i en swimmingpool, skiløb, både med pinde og uden, løb, vandreture.\nGrundlæggende øvelser, der udføres i begyndelsen af skoliose, er også effektive til forebyggelse.\nVed diagnosticering af skoliose anbefales det at konsultere en specialist og under hans tilsyn for at udføre et kompleks af træningsterapi. I hjemmet er det tilladt at udføre de enkleste øvelser, men selvom du gør det konstant, vil kun deres resultat ikke vare lang tid.


Hemmelige planer | Om livet i al almindelighed\n← Fest uden net, men med tyl\nOg det er derfor, jeg ikke går på slankekur →\nUdgivet den 7. august 2012 af thejulesrules\nSå har jeg kun et barn igen, i denne uge. Den store er taget over til sin mormor og morfar igen og gør gaderne usikre på Fyn.\nI mens bruger jeg min tid på at skrive. Og skrive og skrive og skrive. Jeg havde endda besøg af en ny skrive-makker i går. Og i dag skriver jeg til et andet projekt og også til noget helt tredje. Det bliver spændende det hele, og I slipper nok ikke for at høre mere om det hen ad vejen. Jeg er i hvert fald helt spændt selv, som andre også er her og her og her, f.eks.\nMen i morgen tager jeg i bio og ser den der med Vampyrjægeren. Fordi det forventes nok ligesom efterhånden af mig…\n2 Kommentarer til Hemmelige planer


Argumentér med andet end tal | CO Industri\nArgumentér med andet end tal\nDer er andre vægtige argumenter end tal og statistik ved de lokale lønforhandlinger. Her er tre emner, som også bør vægtes ved lønforhandlingerne.\nSom forberedelse til lønforhandling kan du også se på, hvordan jeres arbejdsplads har udviklet sig siden sidste lønforhandling. Du kan for eksempel se på:\nUddannelsesniveauet i virksomheden: Hvis kollegerne har efter- og videreuddannet sig, kommer det også virksomheden til gode. Så undersøg, hvor mange af kollegerne, der har uddannet sig i det forgangne år, og hvordan.\nUdviklingen i arbejdsopgaver: Har I fået ny teknologi, har arbejdsopgaverne ændret sig eller er der sket andre ændringer, som har indflydelse på de krav, der stilles til, hvordan kollegerne udfører deres arbejdsopgaver.\nAndre muligheder end løn: Lønstigninger er til at tage og føle på for alle, men andre forbedringer kan også have stor værdi i kollegernes hverdag. Vurdér, om I har nogle ønsker og behov, som kan indgå i lønforhandlingerne.\nDe generelle nøgletal\nSelv om det er de lokale forhold, som er vigtigst ved lønforhandlingerne, så er de generelle nøgletal for industrien også gode at have i baghovedet.\nSådan bruger du DA's lønstatistikker\nCO-industri har lavet en video, som viser dig, hvordan du læser og anvender DA's lønstatistikker i forbindelse med lønforhandlinger.


7-Eleven leverer til døren | Benzinforhandler\n7-Eleven leverer til døren\nTakeaway har boomet under Covid-19, og 7-Eleven tilbyder nu, at man kan få bragt både mad, drikke samt en lang række andre fornødenheder hjem til sin dør i Hovedstadsområdet. Men på sigt er ambitionen, at servicen skal udfoldes til flere danske byer, fremgår det i en pressemeddelelse.\nFra den 1. december har ”7-Eleven Delivery” gjort det muligt at bestille og få leveret alt fra sunde salater, frisksmurte sandwich og drikkevarer til mere almindelige dagligvarer som mælk, chokolade og batterier, som så leveres lige til døren.\n”Corona har ændret måden, vi lever på og omgås hinanden, og det har også sat skub i 7-Eleven Delivery. Vi lever og ånder convenience, og hvis vi skal udleve det til fulde, skal vi også kunne komme til kunderne i stedet for, at de skal komme til os. På den baggrund tænker vi hele tiden i nye måder at drive forretning på og betjene og servicere vores kunder. Det er 7-Eleven Delivery et godt eksempel på, og vi har tryghed i vores partner Takeout, der holder helt styr på logistikken og sørger for, at alt bliver bragt ud, som det skal,” siger Jesper Østergaard, administrerende direktør i 7-Eleven Danmark.\nDækker flere behov\nSundere takeaway er ifølge 7-Eleven stadig i undertal, så her kan man byde ind med en bred vifte af sundere kvalitetsvarer som salater, wraps, juice med videre, der er udviklet i samarbejde med stærke partnere. Derudover ser man også en styrke i valgfriheden i sortimentet, så hver enkelt kan bestille lige, hvad de har lyst til og få det hele leveret fra samme sted. Det bliver også muligt at få varer, som man pludseligt mangler, leveret på kort tid. Eksempelvis chokolade, mælk, batterier og andet. En service, der ikke findes i markedet i dag.\n”Vi tror, at vore kunder vil tage godt imod konceptet. Alle kender det at komme hjem fra arbejde og opdage, at vi mangler en masse ting, men vi orker ikke at bevæge os udenfor igen. Med 7-Eleven Delivery kan du både bestille den lækre aftensmad og drikkevarerne, samt mange af de små ting, som vi alle pludselig kan stå og mangle,” siger Jesper Østergaard. ”Mange arbejder hjemmefra og mangler derfor den faste frokostordning. Her tror vi også på, at vi kan gøre en positiv forskel – især i den sundere ende af sortimentet.”\n7-Eleven Delivery findes på: www.7-Eleven.dk/levering. Der leveres fra 06.30 til 21.30, og levering koster fra 49 kr. og foretages af Takeout.


Læs Atletik: spring hos Svensk Kosttilskud\nAtletik : spring\nSpring inkluderer højde-, længde-, trespring og stangspring. Højdespring kræver styrke, eksplosivitet, koordination og afslapning i den rigtige rækkefølge. En længdespringer overfører bevægelsesenergi i tilløbet til springet ved at bruge stærke og eksplosive ben. Trespringeren skal have styrke i benene for at kunne overføre og bibeholde hastigheden fra tilløbet i de tre efterfølgende spring. Ud over de egenskaber, som kræves til højdespring, så stiller stangspring meget højere krav til overkroppens styrke, men også hurtighed i tilløbet, koordination og kropskontrol.\nFælles for alle typer spring er dog, at de stiller høje krav til styrke og eksplosivitet. Styrken er især påkrævet for at kunne generere kraft ved tilløb og afsæt, men også for at forhindre skader. Den hårde træning, som kræves for at udvikle både styrke og teknik, forudsætter en god kostplan. En god kost skal især sikre energibehovet, time indtaget af kulhydrater og protein korrekt, vælge de egnede kosttilskud, som gavner udvikling og præstation.\nKulhydrater til præstation og udvikling\nFor at kunne præstere godt under træningen kræves kulhydrater, som udgør det vigtigste brændstof ved aktiviteter ved høj intensitet. Kulhydraterne lagres i form af glykogen i dine muskler og udgør det primære brændstof ved hård fysisk aktivitet. Du skal derfor sørge for at have fyldte glykogendepoter før dine hårde træningspas, som fx styrketræningen.\nKulhydraterne gemmes som glykogen 3-5 timer inden træningen, hvilket gør, at du kan spise lidt flere kulhydrater de dage, hvor du har hårde træningspas. Husk, at det altså ikke er nogen fordel at spise en stor mængde kulhydrater, mindre end 3 timer før du skal træne. Den mad vil bare komme til at ligge i din mavesæk og til dels i blodet.\nProtein, kropssammensætning og kraftudvikling\nDit proteinindtag vil af flere grunde være afgørende for din udvikling som springer. Protein er dels et energigivende ernæringsstof, men har især en stimulerende effekt på musklernes vækst. Der sker hele tiden en opbygning og nedbrydning af muskelproteinet, og det er bl.a. dit proteinindtag, som afgør, om nettobalancen bliver positiv eller negativ.\nSom springer har du gavn af en høj relativ styrke, dvs. at være så stærk som muligt i forhold til din vægt. Derfor er det for dig som springer fordelagtigt at have en lav fedtprocent. Omsætningen af det protein, du spiser, genererer varme, som betyder, at din kropstemperatur stiger en smule. Det betyder, at dit stofskifte stiger, hvilket gør det lettere for dig at opnå og bibeholde en fordelagtig kropssammensætning. Ved at spise meget protein, vil du altså få en bedre kropssammensætning.\nDer findes en række forskellige faktorer, som påvirker styrken, men især er musklens tværsnitsareal afgørende. Tværsnitsarealet påvirkes især af styrketræning og overbelastning af musklen, men i meget høj grad også af proteinindtaget. Når du spiser protein, nedbrydes det til aminosyrer, hvoraf nogle direkte stimulerer muskelvæksten.\nSammen med fysisk aktivitet og når intervallerne mellem måltiderne bliver for lange, så vil nettobalancen blive negativ, dvs., du taber muskelmasse. For at forhindre dette bør din kost indeholde jævnlige måltider med gode proteinkilder som kød, fisk, æg og magre mejeriprodukter. Du kan også benytte dig af et proteintilskud for at lette og variere dit proteinindtag.\nGainer til restitution og udvikling\nEfter din træning skal du tilføre kroppen hurtige kulhydrater og protein. Kulhydraterne skal tilføres, så du kan nå at få fyldt dine glykogendepoter inden næste træning. Ved fysisk aktivitet opstår desuden mikroskader på musklen, som hæmmer musklens evne til at lagre glykogen. Det stiller endnu højere krav til, at du tilfører din krop den nødvendige mængde kulhydrater.\nFysisk anstrengelse medfører også en mindsket aktivitet af immunforsvaret, hvilket gør det modtageligt for infektioner i forbindelse med din træning. Ved at indtage kulhydrater kan du forhindre denne nedsættelse af immunforsvaret og kraftigt reducere risikoen for at blive ramt af infektioner.\nDa muskelnedbrydningen stiger ved hård fysisk anstrengelse, bør du tilføre protein straks, når du er færdig med træningen. Det vil ikke alene hæmme nedbrydningen, men vil også bidrage til, at det bygende signal fra træningen bliver kraftigere. Proteinet fremmer også genlagringen af glykogen i musklen.\nEn gainer indeholder præcis det, din krop behøver for at en optimal restitution og tilpasning til træningen - hurtige kulhydrater og protein.\nUanset hvilken underkategori af spring du er specialiseret indenfor, så udsætter træningen dine led for et højt stressniveau. Kosten har en central betydning for styrken og stabiliteten i dine led. Vigtige nutrienter til opbygning af stærke led er protein, kalcium, fosfor, zink, C-vitamin, D-vitamin og E-vitamin.\nOgså omega-3 fedtsyrer har vist sig at kunne reducere knoglenedbrydningen, samtidig med at omega-6 fedtsyrer kan have en negativ påvirkning af skelettet. Du skal sørge for at spise rigeligt kød, fisk, æg, mejeriprodukter samt et varieret indtag af frugt og grønt for at sikre dit indtag af disse nutrienter. Det kan også være en fordel med både et vitamin- og mineraltilskud og et tilskud af omega-3.