Kost til kolelithiasis, menuer under eksacerbationer, før og efter operationen - Skrumpelever\nDet er bevist, at processen med dannelse af uopløselige calculi i galdeblæren er direkte relateret til overtrædelsen af cholesterolmetabolisme, hormonelle ubalancer i kroppen og stagnation af galde på baggrund af de ledsagende patologier i mave-tarmkanalen.\nOftere udvikler GCB hos personer, der lider af fedme, diabetes, gastritis, pankreatitis, såvel som under graviditet og hos kvinder, der tager hormonelle svangerskabsforebyggende midler i lang tid.\nFødevarer bør afbalanceres ud fra følgende principper.\nManglende kolesterol. Da kolelithiasisprocessen er direkte relateret til det overskydende kolesterol, der kommer ind i kroppen udefra, er det nødvendigt at begrænse eller fuldstændig opgive de rige fødevarer - æggeblommer, lever, fede fisk og kød.\nMagnesium. Magnesiumsalte hjælper med at fremskynde fjernelsen af skadelige metaboliske produkter af fedtstoffer fra kroppen. Derfor er en magnesium diæt indgivet til patienter med kolelithiasis eller risikopatienter. Abrikoser, ferskner, havregryn og boghvede grød er rigeste i dette mineral.\nAlkali. Kost hos JCB skal nødvendigvis indeholde alkaliske fødevarer. De opløse små sten, fortynd tyk galde. For at opnå et godt resultat skal du spise flere friske grøntsager, urter og mineralvand.\nMode. Ved beregning af kolecystit er det nødvendigt at spise ofte, fraktioneret, det vil sige, at mængden af portioner skal være små. Dette forhindrer stagnation af galde, som frigives i duodenumets lumen som reaktion på indtaget føde.\nFor at forebygge komplikationer skal du følge kost nummer 5 under og efter angrebet, mad skal være strengere - det vælges af lægen individuelt. Den daglige ration skal være tilstrækkelig i kalorier, indeholder i gennemsnit 100 g proteiner, 400-500 g kulhydrater og 50-70 g fedt. Du skal drikke mindst 2 liter væske om dagen.\nGenerelt er denne diæt forskelligartet. Tilladte fødevarer og måltider indeholder nok kalorier, vitaminer og mineraler.\nMelprodukter. Gårsdagens grå, hvide og sorte brød, kiks uden salt og krydderier.\nDe første retter. Lentesupper, fedtfattige vegetabilske bouillon.\nPynt. Vandkorn (boghvede, havregryn, hirse, majs, ris, bulgur, semolina), pasta lavet af hård hvede, bælgfrugter (linser, kikærter, ærter).\nKød. Kylling, kalkun, kalvekød, oksekød. Kødprodukter skal koges, dampes eller stuves.\nGrøntsager. Du kan spise enhver sæsonbestemt grøntsag rå, bagt, stuvet. Gulerødder, græskar, rødbeder er især nyttige i kolelithiasis og cholecystitis.\nFrugter. Du kan bruge uden begrænsninger. For at fremskynde fjernelsen af skadeligt kolesterol er det bedre at spise abrikoser, vandmeloner, meloner.\nMejeriprodukter. Skummetmælk, fedtfattig hytteost og creme fraiche, kefir, naturlig yoghurt, sur mælk.\nSlik. Patienter med sygdomme i hepatobiliærsystemet kan spise hjemmelavet syltetøj, syltetøj, marmelade, marshmallow og marshmallow.\nDrinks. Løse sorte og grønne teer, gelé, kompotter.\nHvis du følger den korrekte diæt, reduceres sådanne ubehagelige symptomer på GIB, såsom ubehag efter at have spist, tyngde i den rigtige hypokondrium, halsbrand og en følelse af bitterhed i munden.\nI tilfælde af krænkelse af kosten kan patologien forværre eller føre til komplikationer. Du kan ikke spise følgende fødevarer.\nKødprodukter. Stekt kød, lam, pølser, røget kød, pates.\nSkaldyr. Fede, rige kød bouillon, solyanka, borscht.\nGrøntsager. Stejede kartofler, grøntsagspot med smør.\nSlik. Olie og protein kager, kager, is, chokolade.\nDrinks. Kaffe, stærk te, energi, sødt mousserende vand, alkoholholdige drikkevarer.\nDet er nødvendigt at udelukke sure frugter og bær (citroner, appelsiner, rødbærer, stikkelsbær). De irriterer tarmslimhinden, som negativt påvirker processen med udskillelse af galde. Det er vigtigt at minimere mængden af salt og krydderier.\nKost hos JCB\nDen omtrentlige effektplan for sten i gallen er som følger.\nBreakfast. Havregryn med tilsætning af en lille mængde olivenolie eller hytteost med tørret frugt, te.\nAnden morgenmad Bagt æble eller frugtsalat.\nFrokost. Vegetarisk suppe, dampede grøntsager med kogt kylling, stuvet frugt eller magert suppe, ris, dampkoteletter.\nHøj te Te med tørre kiks eller kiks.\nMiddag. Kogte kartofler, bagt fisk, dampede grøntsager eller salat.\nAnden middag En kop kefir eller naturlig yoghurt.\nMenu efter drift\nErnæring før operationen skal være forsigtig, baseret på principperne for diæt nummer 5.\nEfter cholecystektomi er diætet konstrueret som følger.\nDe første timer. Efter operationen kan du ikke drikke, du kan kun fugtige læberne med vand.\nFørste dag Du kan drikke renset vand, urtete, dogrose infusion.\nEfter en halvanden time. Du kan drikke kefir, yoghurt, tørrede frugtkompotter.\nPå den tredje dag. Du kan spise vegetabilsk bouillon, kartofler, juice.\nOm fem dage. Patienter får grød på vand (havregryn, ris), grøntsager, bagt æbler.\nI fremtiden kan du gradvist udvide kosten og gå til bord nummer 5. Med sin strenge overholdelse er genoprettelsesprocessen hurtigere.\nKost - en garanti for trivsel og mangel på forværringer. Sammen med det kan du tage og folkemyndigheder. Så bouillon af blade af en birk, et bjergaske, en immortelle, og også den moderate brug af vegetabilsk olie fremmer opløsning af sten.\nHvad kan du spise med kolelithiasis - en kost med gallesten og efter at have fjernet sten\nGallestener er kendt for folk fra oldtiden. De blev fundet i galdeblæren af egyptiske mumier, endnu 1000 år f.Kr. Concretions i galdeblæren, en alvorlig sygdom og er et verdensomspændende medicinsk problem.\nUdbredelsen af denne sygdom i forskellige kontinenter er forskellig. Asiater og afrikanere bliver syge mindre ofte. Sygdommen opstår i alle aldersgrupper, stigende med alderen.\nCa. en fjerdedel af kvinder over 60 år har galdesten. Kost-cholelithiasis i behandlingen af galsten sygdom er meget vigtig. Ved at følge en streng diæt kan du undgå kirurgi.\nJCB er en arvelig sygdom i fordøjelsessystemet. Det medicinske navn er kolelithiasis. Risikofaktorer er: fedme, metaboliske sygdomme (bilirubin og kolesterol), diabetes, tidligere operationer i mave-tarmkanalen.\nGallbladder sygdom har 3 faser:\nJeg scene. En tilstand, hvor forhold favoriserer dannelsen af galdesten:\ntyk heterogen galde;\nTrin II Gallestener dannes. Asymptomatiske gallesten (mikrolithiasis).\nTrin III. Microlithiasis (sten, klinisk). Symptomatiske gallestener præget af episoder af galdekolikum på højre side i det øverste hjørne af maven. Concrements er kolesterol eller bilirubin. Ved antallet af sten er opdelt i: enkelt, flere.\nSygdomme er forskellige i lokalisering:\nIfølge sygdomsforløbet er kolelithiasis opdelt uden symptomer og med tilstedeværelsen af symptomer:\ndyspeptisk form (kvalme, opkastning, appetitløshed);\nsmertefuld form med kolikstød\nunder dække af andre sygdomme.\nVed tilstedeværelse af komplikationer er JCB: uden komplikationer med komplikationer.\ncholecystitis (akut form);\nDen patofysiologiske dannelse af galdesten er forårsaget af en arvelig prædisposition til en ubalance af galdens hovedkomponenter, dysfunktioner i galdeblærersmotilitet, galdeblærebetændelse og måder at gælde ind i tolvfingertarmen.\nHvorfor er en diæt nødvendig for kolelithiasis?\nGaldblæren ligger i nærheden af leveren, og dens funktion er at midlertidigt bevare galde, som bruges til at fordøje mad. Når vi spiser, krymper galdblæren og gallen ind i tolvfingertarmen.\nEn særlig diæt med kolelithiasis vil hjælpe med at klare det ubehag, som denne sygdom forårsager. Det er nødvendigt at undgå for fedtholdige fødevarer for at lette fordøjelsessystemet.\nDette vil reducere udskillelsen af galde og lette symptomerne på sygdommen. I perioden med akut GICB skal kosten være meget godartet.\nKost hjælper med at opretholde normal vægt, forhindrer dannelsen af gallesten, for at undgå ubehag, hvis du har dannet eller allerede har gallesten. Under alle omstændigheder er det nødvendigt at lave en ultralyd af galdeblæren, og behøver ikke selvmedicinere, og om nødvendigt konsultere en specialist.\nDe grundlæggende regler for kost JCB\nAt spise kostføde kan skabe ro til det betændte organ, regulere dets sammentrækninger og sikre optimal galdeflow, som er ansvarlig for den normale fordøjelse af mad. Kost vil i høj grad hjælpe med behandling af kolelithiasis uden kirurgi, men du skal holde fast i hele dit liv.\nHvis kolelithiasis diagnosticeres og der findes sten i galdeblæren, er det vigtigt ikke kun at spise sunde fødevarer, men også at holde sig til en diæt.\nAntallet af måltider bør øges til 5-6 gange om dagen.\nSpise skal være i små portioner. Fraktionær ernæring - giver en god strøm af galde, og som følge heraf stagnerer den ikke i galdeblæren.\nKulinarisk behandling og temperatur\nFørst og fremmest bør mad på JCB være fraktioneret og termisk sparsomt, ikke koldt og ikke varmt, det skal være varmt. Kold og varm mad irriterer slimhinden og stimulerer galdannelse. Produkter, der er vanskelige at fordøje, skal slibe eller tørre og spise i form af varme.\nBrug mindre salt. Salt bevarer væske i kroppen, hvilket bidrager til dannelsen af calculi i galdeblæren og nyrerne. Dagligt væskeindtag på 1,5-2 liter pr. Dag.\nEffekten af alkohol på leveren kan i sidste ende føre til galdeblæreproblemer. Fordi galde produceres i leveren. Når leveren går ned, er galdeproduktionen også forstyrret. Dette kan føre til problemer med galdeblæren.\nDisse problemer bliver ofte ignoreret, fordi leversygdomme i sig selv er livstruende. Alkohol forårsager kramper i galdeblæren og galdekanalerne. Derfor er det bedre at opgive brugen af alkohol.\nI nærværelse af galde sten er en af de første anbefalinger at overføre patienten til korrekt ernæring. Hovedopgaven er at give kroppen tilstrækkelig protein, kulhydrater og en begrænset mængde fedt.\nNår galdekoncentrationer, hvad angår ernæring, skal du følge følgende regler:\nForbrug af kulhydrater bør være 300-350 g, fedt - 90 g og protein - 90 g\nTæger langsomt langsomt.\nMå ikke overvælde. Hvis en person oversætter, bliver galdeblæren tvunget til at krympe for meget, hvilket forårsager smerte og andre alvorlige lidelser. Prøv at holde fast i foranstaltningen.\nFødevarer bør være godt tjent og appetitvækkende.\nMåltider serveres i en afslappet, afslappet atmosfære.\nDen daglige kalorieindtagelse bør være 2.000 til 2500 kcal, som bestemmer kroppens fysiologiske egenskaber i denne periode.\nTilladte produkter hos JCB\nHvis du har kolelithiasis, skal du spise følgende grøntsager:\nI nærvær af sten i galdeblæren og cholecystit er nødvendigt for at spise frugt:\næbler (søde sorter);\nTilladt på JCB:\nmejeriprodukter er ikke fede;\nkorn (ris, boghvede, havre, semolina);\nhavfisk er ikke fedt;\nkød (kylling, kanin, kalkun);\nTilladelige drikkevarer med calculi i galdeblæren:\nfortyndede frugter og grøntsagssafter (helst rødbeder, gulerod og tomat);\nKaffekomponenterne (uopløselige) stimulerer galdeblærers mobilitet, hæmmer absorptionen af galdeblærevæske, reducerer krystalliseringen af kolesterol i galden, øger mobiliteten af tarmen.\nForbudte produkter til sygdomme i galdeblæren\nNår JCB skal overholde en kost, der eliminerer:\nBlandt frugter er druer bedre. Dette skyldes det faktum, at patienten på grund af cholelithiasis kan opleve sygdomme i fordøjelsessystemet: pancreatitis eller gastritis.\nDerfor er det nødvendigt at fjerne fra kosten fødevarer, der kan forårsage inflammation og fermentering af kroppen:\nkorn (byg, perlebyg);\nblommer og kirsebær;\nfrisk brød, bagværk, kager;\nsyltede og syltet tomater\nLyt til dig selv, hvis du efter forbrug af andre frugter føler dig ubehag, skal du reducere forbruget eller afvise det.\nMedicinsk ernæring for kolelithiasis\nI tilfælde af kolelithiasis er der ingen begrænsninger for at spise grøntsager. Men forsigtighed bør tages til kål, hvis der ses på baggrund af sygdommen pancreatitis.\nNår en person lider af en bugspytkirtel lidelse, skal kål koges eller stuves. Sauerkraut, du kan spise, men ikke for sur.\nIkke i eksacerbationsperioden kan du moderat spise tomater uden hud. Bælgplanterne i denne kost er elimineret, men de er tilladt i små portioner i remission.\nForsker Kempner, uddannet af de bedste læger, flygtede fra nazistiske Tyskland og grundlagde en klinik hvor han begyndte at behandle patienter med ondartede tumorer med en radikal kost, der kun består af hvid ris og frugt.\nDiætet gav gode resultater:\nhurtig forbedring af nyresvigt\nnormalisering af øjentryk\nKost Tatiana Zaitseva\nCurd kost bruges i fedme, hypertension, leversygdom og galdeveje og andre sygdomme.\nDette er en permanent måde at spise på:\nKost Zaitseva 1. Det er nødvendigt at spise: 65 g cottage cheese og 1 kop kefir (mælk) 5 gange om dagen, kun 325 g cottage cheese og 1 liter kefir om dagen.\nKost Zaitseva 2. Spis: 100 g cottage cheese 5 gange om dagen og drik 3 kopper grøn te, 2 kopper kefir.\nTips Bullfinch overholder principperne for kost nr. 5, som bruges til behandling af gallsten sygdom. Behandling af galdeblæren ved folkemetoder indebærer brugen af et rigt arsenal af urtemedicin betyder JCB.\nDenne metode kan imidlertid ikke helt klare problemet, men hjælper kun med at stabilisere situationen ved akutte inflammatoriske sygdomme i galdeblæren.\nDerfor anbefales kirurger at udføre laparoskopisk kirurgi ved fjernelse af galdeblæren på en blid måde.\nInden du begynder en kost, skal du konsultere din læge eller en ernæringsekspert.\nKost nummer 1 er ordineret for mavesår og 12 duodenalsår. Ekskluderet stegt mad.\n1 måltid: kogt æg 2 stk. smør (20g), 1 kop kogt mælk.\n2 måltider: 1 el. kogt mælk.\n3 måltider: Risesuppe med vegetabilsk olie, dampkotelet, gelé.\n4 måltider: damp omelet, 1 spsk. kogt mælk.\n5 madindtag: semolina grød med mælk, 1 spsk. kogt mælk.\nDet er ordineret til sygdomme af kolelithiasis og lever.\nForbrug af kulhydrater (300-350 g), fedt (90 g) og protein (90 g).\nMad må ikke være forkølet eller varmt, alt er varmt.\nPractice split måltider.\nSpis 6 gange om dagen, i små portioner.\nGlem ikke at udelukke fra kosten af oksekød talg.\nFjern mave- og pancreasstimulerende midler fra menuen: kosttilskud, krydderier, fødevarer højt i kolesterol og æteriske olier.\nStekt mad er strengt forbudt.\nFødevarer koges: kogt, dampet, undertiden bagt.\nMagnesium kost JCB\nI perioden med eftergivelse af gallsten sygdom og svagt tarm arbejde anbefales en magnesium diæt med et kalorindhold på 2900 kcal.\nMagnesium kost er baseret på kost nummer 5.\nForhold: fedt (80 g), protein (100 g), kulhydrater (450 g).\nKosten er karakteriseret ved et højt indhold af magnesium, ca. 1300 mg, hvilket er 4 gange højere end i kost nr. 5. Det er rig på vitaminer: C, B1, A.\nHvis enterocolitis med diarré ikke anbefales. Diætet indeholder fødevarer med rigeligt magnesium.\nDenne diæt anbefales til fedme og hepatitis.\nDet er nødvendigt at spise i betragtning af alle de vigtigste punkter: observere diæt, i små portioner og ofte.\n1 morgenmad: hvede grød, te, kiks.\n2 morgenmad (om 2 timer): Helsalat fra friske rødbeder og gulerødder, juice.\nFrokost: kogt kylling med ris, magert suppe, juice.\nFrokost: et glas kefir, et stykke kiks (for-tørret i ovnen).\nMiddag: kogt kylling, boghvede grød, havkalsalat, banan, juice.\n1 morgenmad: kogt kylling med ris, cottage cheese gryde med rømme, te.\nEfter 2 timer en anden morgenmad: dampkotelet, græskarpuré, te.\nFrokost: 1 kop rosenkage infusion, boghvede suppe, havregryn grød, bagt fisk med grøntsager, havregryn soufflé med svesker.\nSnack: gelé, 100 g kiks.\n1 morgenmad: boghvede grød, te med citron, kiks eller kiks.\nEfter 2 timer en anden morgenmad: kogt kylling med kartofler, sort currant frugtgelé.\nFrokost: Mos kartofler, dampkotelet, mælkesuppe med nudler, juice.\nFrokost: et glas ryazhenka og 100 g kager.\nAftensmad: bagt kalvekød i folie, kartoffelmos, compote.\n1 morgenmad: vermicelli med smør og syltetøj eller syltetøj, te med citron, kiks.\nEfter 2 timer en anden morgenmad: pandekager, te.\nFrokost: risesuppe, kartoffelmos eller græskarpuré, dampet patty, juice.\nFrokost: et glas ryazhenka, 100 g kiks.\nMiddag: ostekage med valnødder og tørrede abrikoser, compote.\n1 morgenmad: Mos kartofler eller græskarpuré, dampede kødboller, cottage cheese med creme fraiche, gelé.\nEfter 2 timer en anden morgenmad: yoghurt, kager.\nFrokost: grøntsagssuppe, kogt fisk, græskarpuré, frisk frugt eller tørret frugtkompot.\nTe tid: et glas gelé og 100 g kiks.\nMiddag: kaninkødboller, nudler, juice.\n1 morgenmad: kylling souffle, ris grød, mælk kissel, te.\nEfter 2 timer en anden morgenmad: semolina med banan, compote, cookies.\nFrokost: grøntsagssuppe, dampkødboller, juice.\nFrokost: et glas yoghurt, bolle.\nMiddag: gulerodssalat, havfisk gryde med ris, te.\n1 morgenmad: Pastapudding med rosiner og tørrede abrikoser, te, bagt æble.\nEfter 2 o'clock anden morgenmad: pasta med gryderet, bagt æble, juice.\nMiddag: Kartoffelsuppe, bagt kulmule, bærgelé.\nFrokost: et glas ryazhenka og 100 g kiks eller kiks.\nMiddag: dampkoteletter, bagt græskar, te, kiks.\n2 timer før sengetid kan du spise en revet banan eller et æble, drikke et glas kefir. Mellem måltider anbefales det at drikke rent vand eller alkalisk mineralvand. En sådan diæt kan følges med pancreatitis og cholecystitis.\nDiet efter sten kirurgi - laporoscopy\nHvis galdeblæren fjernes under en åben operation, skal du blive på hospitalet i flere dage. Med komplikationer fra 6 til 8 uger.\nPatienten vender tilbage til sine sædvanlige aktiviteter inden for 2 uger. Efter en operation skal du følge en streng diæt for livet.\nGrundlæggende regler for ernæring efter operation\nKost efter fjernelse af galdeblæren ved laparoskopi kræver 6 måltider om dagen. Brug i små portioner. Måltid udføres strengt i tide. Fødevarer skal koges, stuves eller dampes.\nFødevarer efter operationen fra de første timer til en uge. Ca. menu.\nI de første dage efter operationen anbefales renede supper.\n2 gange om ugen kogt havfisk;\nblødkogte æg eller røræg\nMåltider fra anden uge til et år og derover\nEkskluder alle produkter, der var forbudt inden operationen. Følg de grundlæggende regler: fraktionelle og hyppige måltider strengt efter timen, tyg mad godt.\n1 morgenmad: boghvede grød, ost, te med mælk.\n2 morgenmad: 1 glas rosehip infusion, usyrlig ostemasse.\nFrokost: kotelet, grøntsagssuppe, kogt gulerodssalat med vegetabilsk olie, bærgelé.\nSafe, kefir, kiks 100 g\nMiddag: kogt fisk, marmelade, te med mælk.\nI løbet af dagen kan du spise 300 gram frugt og 30 gram smør.\nStærk kost til vægttab\nPå tidspunktet for streng diæt bør Zaitseva for vægttab udelukkes: fedtkød, kaffe, kakao, sukker, ost, sodavand, saucer, krydderier. Der er en bedre hver 2. time, så der ikke er nogen følelse af sult.\nDu kan drikke væsker om dagen, herunder cocktails, højst 3 liter. En kost for at observere 7 dage. Med denne kost kan du miste op til 3 kg.\nPrøve menu sparsom kost Zaitseva for vægttab\nMenu i en dag:\nMorgenmad: boghvede eller havregryngrød på vandet, frugt, æblesaft.\nEfter kl. 2:00 vegetabilsk suppe og drikke urtete.\nFrokost: 1 el. bouillon, et stykke kogt kød.\nMiddag: Salat - grøntsagspuré (knus grøntsager med mixer), tilsæt ekstra jomfru olivenolie (den indeholder flere vitaminer). Drikke te med mynte og timian. Efter 2 timer skal du drikke et glas kefir.\nDenne diæt er tilladt for personer med ondt i maven, men anbefales ikke til personer med nyre- og leverproblemer.\nEn stillesiddende livsstil fører til stillestående processer i galdeblæren. Bevægelse er liv både for organismen som helhed og for dets individuelle organer. Komplekse øvelser til maven, som skal udføres hjemme.\nDisse øvelser vises til kvinder efter fødslen. Hvis kvinder, der udfører den hellige barnefunktion, ikke deltager i forebyggelsen af JCB, så truer de sig med kolelithiasis.\nUndersøgelsen fra en sundhedspersonale tyder på, at en tredjedel af de symptomatiske tilfælde af gallsten sygdom kan forhindres ved at udføre daglige øvelser i 30 minutter:\nHænder foran hovedet, gør de sædvanlige svingninger af kroppen, koncentrere sig om pressens spænding under drejningen - 30 gentagelser.\nStart på alle fire, afhent maven, hold i 8 sekunder, gør 20 gange og gentag øvelsen i albuens position.\nFra den foregående øvelse forlader vi, slipper vores knæ og strækker sig som en kat. Derefter tager vi en anden tilgang til den foregående øvelse.\nip liggende på gulvet, knæ bøjede, hænder bag hovedet. Vi laver korte løfter, løfter hovedet og skulderbladene fra gulvet - vi gør 2 sæt på 15 gange.\nip liggende på gulvet, arme langs kroppen. Vi strækker benene bøjet på knæene til hovedet, gør 30 gentagelser.\nip den ene hånd bag hovedet, den anden langs kroppen. Ved udåndingen når vi hælen med hånden ned. Gør 20 gentagelser på begge sider.\nRegelmæssige øvelser til pressen hjælper med at beskytte den menneskelige krop mod udviklingen af gallsten sygdom. En provokerende faktor i dannelsen af calculus er stagneringen af galdesalte og bundfaldet af kolesterolpigmenter.\nBehovet for kost og konsekvenserne af overtrædelse\nHvis du følger disse regler, kan du opnå positive effekter:\ngendannelse galde kanaler;\ngøre forebyggelse, hvilket ikke tillader dannelse af nye sten.\nSå snart patienten bryder kosten, misbruger alkoholholdige drikkevarer, fede og krydrede fødevarer, sodavand og kolde fødevarer, forværres sygdommen, og risikoen for at komme til betjeningsbordet stiger.\nNyttige opskrifter til JCB\nNogle lækre og sunde opskrifter:\nFrugtsalat "Bananpleje": 1/2 Art. frisk appelsinsaft, banan, revet æble, 200 g yoghurt (fedtfattig). Beat med en mixer.\nMousse: 1/2 Art. frisk appelsinjuice, 1/2 stykke bananrille, 5 mosede jordbær, 1/2 spsk. fedtfattig yoghurt, Art. ske skyllet hørfrø.\nMousse: 1 kop kefir, 2 teskefulde hvedekim, 4 spiseskefulde yoghurt, bær, 2 teskefulde honning. Alle slå med en mixer.\nSalat: 1 gulerod, 2 appelsiner, 4 broccoliblomster, 1 æble. Grind mixer.\nFolkemedicin i behandling af patologi\nFor nylig anbefales det at tage fat på fjernelse af galdeblæren, kun i nødstilfælde. Ved hjælp af kost kan gymnastik og fototerapi opnå bedre resultater og undgå kirurgi.\nBehov for at lave en ultralyd af galdeblæren, leveren og kanalerne:\nI galsten og urolithiasis, colitis, gastritis, gigt, reumatisme, burdock root.\nHestesorrelrod anvendes som koleretisk og diuretikum.\nBehandler JCB-afkogning af dillfrø.\nKørsel sand fra galdeblæren, nyre, lever, knuste gulerodsfrø. Accepteret før måltider.\nInfusion af tørret ældbærbærfrugt har en koleretisk virkning.\nNå drev galte te fra hofterne: 2 tsk. hund steg til 1 el. kogende vand.\nSort radise saft har en choleretic effekt.\nCholeretic agent. 1 spsk. havre hæld 1 l. kogende vand og inddampet til 1/4. Drik 1 glas 4 gange om dagen.\nBland i lige store mængder frisk juice af gulerod, sukkerroer, agurk. Drikke, 1/4 kop, 2 gange om dagen. Det hjælper med at slippe af med sten i en uge. Kontakt din læge på forhånd. Denne blanding af juice er et godt middel til galdeblæren, leveren, prostata og kønkirtler.\nPræceptive piller øger risikoen for ikke kun blodpropper, men også dannelsen af sten i galdeblæren.\nHurtigt vægttab er kontraindiceret.\nAlmindeligt og mineralvand skal være en halv time før måltider, drikke naturlig te og ikke teposer. Kaffen er særligt opløselig, og cikorie er farlig i JCB, den er deponeret på maveslimhinden, som ødelægger normale fordøjelsesprocesser.\nFiber hjælper med at reducere størrelsen og antallet af sten og stimulerer tarmmotiliteten. Meget fiber i klid, grøntsager, frugt, korn. For eksempel: 1 spiseskefuld klid indeholder mere end halvdelen af den daglige fiberhastighed.\nHvis stenen lukker galdekanalen, skal du stoppe strømmen af galde, hvilket er meget farligt for livet.\nHusk, at hvis der er calculi i galdeblæren, er den mest seriøse provokatør af forværring stegt og for fedtholdig.\nFor at føle sig godt tilpas skal du nøje overholde kost og kosttilskud.\nHvad du absolut ikke kan spise med galsten sygdom\nKost efter operationen JCB (gallsten sygdom) - den vigtigste betingelse for normalisering af fordøjelsessystemet. Ernæring bliver hovedårsagen til konkretioner i galdeblæren. Overskydende fedt og salt fra leversekretionsfældninger, sandkorn limes sammen. Fremskynder processen med stagnation af galde, fremkaldt af en overtrædelse af blærekontraktens funktion og dets kanaler, funktionssvigt i Oddi sfinkteren. Disse forstyrrelser er dog ofte forbundet med spisevaner.\nGenerelle bestemmelser i kosten\nGallsten sygdom opstår på grund af metaboliske lidelser. Cholecystectomy giver dig mulighed for at fjerne de eksisterende sten, men forhindrer ikke deres årsager.\nEfter operationen er det vigtigt at følge kosten. Det vil bidrage til at stabilisere fordøjelsessystemet og forhindre omdannelse af sten.\nEfter operationen skal følgende principper følges:\nSpis ofte og fraktionerede portioner. En lille mængde mad vil ikke indlæse fordøjelsessystemet i mangel af et gyllebeholder. Hyppige måltider vil fremme en ensartet udgang af en hemmelighed fra en boble.\nMåltider bør udføres samtidig. Dette bidrager til systematiseringen af adskillelsen af galde.\nKogt mad bør være af mellemlang temperatur, ikke meget varm eller kold, for ikke at irritere maveslimhinden og ikke for at forårsage muskelspasmer.\nFor at reducere belastningen på fordøjelsessystemets organer, skal maden jordes og formales.\nUdvidelse af kostføde som følge af introduktionen af nye produkter skal udføres gradvist. Det er vigtigt at overvåge kroppens reaktion på usædvanlig mad.\nKosten giver også mulighed for afvisning af brugen af stegte, røget, fede, syltede, krydrede retter. Det er bedre at foretrække mad bagt, dampet og stuvet.\nKosten skal være fuldstændig og afbalanceret. Det anbefales at øge mængden af proteiner, samtidig med at mængden af hurtigabsorberende kulhydrater og fedtstoffer begrænses. Anvendelsen af to liter væske dagligt vil reducere koncentrationen af galde. Fra den flydende hemmelighed falder ikke krystallinsk bundfald.\nÆndringer i ernæring bør koordineres med din læge. Fremkomsten af ubehag og ubehag kræver lægehjælp.\nNår der var en galsten sygdom, efter operationen spørger du dig selv: Hvilke fødevarer kan være i kosten? Den første dag efter indgrebet skal du sulte. Tilladt kun anvendelse af væske i små slanger (ikke-kulsyreholdigt vand, det er muligt med vild rose).\nPå dag 2-3 er det tilladt at spise. De tjener flydende porrer, grøntsagssupper, protein omelet. Listen over drikkevarer suppleres med gelé og compote fra tørrede frugter. Alt serveres varmt. Dele størrelse overstiger ikke 150 gram.\nKun på dag 7 efter cholecystektomi bliver patientens kost mere forskelligartet. Gnidket kogt fisk og magert kød, tørret brød, kiks, mejeriprodukter er tilladt.\nMed samme princip introduceres alle andre tilladte produkter gradvist for dem, der drives på JCB.\nValg til medicinske tabeller\nGrundlaget for kosten for gallsten sygdom efter operationen lagt bord nummer 5. Det er indiceret for patologier i galde-, lever- og galdekanaler. Med samtidig sygdomme i bugspytkirtlen, tolvfingertarm 12, tabel 5 og tabel 5. Anvendes umiddelbart efter operationen, er patienterne ordineret kost 5 B. I 7 til 8 dage er tabel 5 relevant. lipotrop fedt. Det kaldes bordnummer 5 L / W, bruges til at stimulere udstrømningen af galde.\nKost nr. 5 er afbalanceret og komplet, giver mulighed for indtagelse af små portioner til systematisk evakuering af galde. Kaloriforbruget på samme tid overstiger ikke 2400 - 2600 kilokalorier pr. Dag.\nEn diæt med cholelithiasis af galdeblæren efter operationen på behandlingsbordet nr. 5 antyder, at mængden af salt forbruges til 10 gram pr. Dag. Produkterne er dampet eller kogt, det er tilladt at bage uden skorpe.\nFor en moderat stimulering af galde udskillelse for at forhindre gendannelse af sten, er der tilvejebragt:\nTilstrækkelig fiber. Hendes kilder er grøntsager og frugter. Deres fibre tjener også som forebyggelse af forstoppelse.\nKlædning af grøntsagssalater med vegetabilske olier (oliven, solsikke).\nSpiser frisk frugt, bær og grøntsager.\nBerigelse af kosten med protein. Dens kilder er kostfisk, magert kød, hytteost, æg.\nTilstrækkeligt væskeindtag. På dagen skal du bruge mindst en halv liter vand, afkog af bær, compotes.\nUndtaget: friske kager, kager, slik, sukker, rige bouillon, biprodukter med højt kolesterolindhold (lever, nyre). Fedt kød og alkohol er også forbudt.\nTabel 5 PLUS\nKost nummer 5 er ordineret efter kolecystektomi med samtidig:\nduodenitis (inflammation i duodenum 12);\npancreatitis (pancreas affektion).\nFølg kosten 5 du har brug for i tre uger. Efter smerte og dyspeptiske symptomer (kvalme, opkastning, hævning) passere.\nTabel 5 Shch er en sparsom kost, der sikrer en reduktion i daglig kaloriindtagelse, reduktion af fedtstoffer og vegetabilske olier. Fødevarer bruges i små portioner i kogt puree.\nDietets navn 5 L / F står for "lipotropisk fedt". Tildelt til bordet i tilfælde af stagnation.\nhjælper med at styrke evakueringen af galde;\nstabiliserer fedtstofskifte og kolesteroltal.\nKosten er komplet med hensyn til næringsstoffer, men er begrænset i kulhydratindhold. Mængden af fedt (både vegetabilsk og dyr) er stigende.\nKost 5 L / F involverer også brugen af fraktionerede portioner. Udover dampede retter, er bagt tilladt. Fødevarer er ikke genstand for slibning. Pasta og forskellige kornprodukter, frisk frugt er tilladt.\nI nærværelse af samtidig pankreatitis er terapeutisk kost nr. 5 foreskrevet. P. Rationen angiver den maksimale reduktion i mængden af fedtstoffer og kulhydrater. De har en stimulerende effekt på bugspytkirtlen.\nI overensstemmelse med kost er begrænset til brug:\nbrug af grove fibre af grøntsager;\nProdukterne er dampet eller kogt, serveret i puree form. Når patienten er overvægtig, reduceres kalorieindtaget betydeligt.\nPå 7 - 8 dage efter operationen for at fjerne galdeblæren overføres patienten til kost nr. 5 A og efter et stykke tid til grunddietabellen nr. 5. Fødevarer serveres kun i jordform.\nKosten udelukker fødevarer:\nindeholdende grov fiber\nGrøntsager og frugter efter galdesygdom kan kun spises efter varmebehandling. Hvilke retter foretrækkes? Disse er geléer, compotes, bagt æbler, frugtpuréer.\nOverholdelse af kost nr. 5 og dens sorter letter den postoperative periode, bidrager til en bedre tilpasning af fordøjelseskanalen til nye funktionsbetingelser, forhindrer udviklingen af komplikationer.\nOpskrifter til morgenmad, frokost og aftensmad\nPå trods af begrænsningerne af de produkter, der er tilladt efter kirurgi for gallsten sygdom, varierer en korrekt formuleret kost. Dette vil appellere til alle familiemedlemmer.\nTil morgenmad kan du forberede følgende retter:\nKorn korn. Anbefalet boghvede, ris, havregryn.\nProteinomelet I æggeblommer æggene er meget kolesterol.\nBrød fra klid. Du kan erstatte crackers.\nCutlets fra gulerødder. Kogt med tilsætning af æggehvider, til tider cottage cheese.\nCheesecakes. På trods af navnet er cottage cheese skål.\nTil frokost er følgende retter en god mulighed:\nIkke-svampet kød suppe eller grøntsagspuré suppe.\nKylling og blomkål gryderet.\nDampede kødboller fra fedtfattige kød.\nGarnér passende korngrød eller grøntsagspuré.\nGrøntsagssalat vil være en snack.\nAf de foretrukne drikkevarer er te, juice, gelé, frugtsaft.\nForbered suppen kan være ved hjælp af enhver grøntsag. En velsmagende skål fremstilles f.eks. Af blomkål, kartofler, gulerødder. Alle grøntsager koges og slibes med bouillon. Du kan også tilføje smør til suppen. Kost giver dig mulighed for at bruge den på omkring 5 gram pr. Dag.\nSom en del af kosten kan du lave en bred vifte af vegetariske supper med tilsætning af stykker kogt magert kød, forskellige kornarter.\nSom en anden skål kan du bage kylling, aborre, kulmule, kanin og servere med kartofler, korngrød.\nTil stegning af kulmule med grøntsager, gulerod, courgette og grønne ærter er påkrævet. Grøntsager er lagt ud på en bageplade. På toppen placeres kogt indtil ufuldstændig kogt filet af kulmule. Billetet hældes med rømme og sendes til beredskab i ovnen.\nTil middag kan du tjene:\nbagt kartofler med kogt fisk;\nte med mælk, compote, juice, dogrose bouillon.\nNem at forberede til middag vil være ost soufflé. Kræver fedtfattig hytteost, æggeblomme, lidt sukker og mælk. Ingredienserne blandes grundigt med en mixer og sendes til en damper. Souffle opnås ved hjælp af luft, ikke indlæser fordøjelsessystemets organer, opfylder alle diætets krav.\nSund ernæring er af afgørende betydning under rehabilitering efter operationen. En kost vil være nødvendig i hele livet. For sygdomme i galdekanalen, galdekanalen og leveren anvendes grundlæggende medicinsk ernæring - tabel nr. 5.\nDens sorter anvendes:\nunder eksacerbationer af gallsten sygdom;\nmed langvarig stagnation\nassocierede patologier i fordøjelsessystemet.\nEfter en kost giver du mulighed for at udvikle de rigtige spisevaner og holde dig til dem senere.\nHvor mange lyver efter fjernelse af appendicitis på hospitalet\nAlt hvad du behøver at vide om mineralvand: sammensætning, fordele, kontraindikationer\nErnæring for hepatitis C 1 Hvorfor har du brug for en kost? 2 Principper for bordnummer 5 2.1 Hvad skal man ikke spise? 2.2 Hvad kan jeg spise? 3 Hvordan man organiserer en kost i behandlingen af hepatitis C?\nHepatiske test - en gruppe laboratorietests til vurdering af leverfunktionens hovedfunktioner. Undersøgelsen er ordineret til: udseendet af symptomer på leversygdom - smerte eller tyngde i den rigtige hypochondrium, gulning af huden, kvalme, feber; kontrol over behandlingen og forløb af en række sygdomme - viral hepatitis, cholestasis, cholangitis og andre; tager stoffer, der kan skade leveren hyppigt alkoholmisbrug.<\nKan en modermangel overdosis - symptomer, virkninger


Svinemørbrad med svampe og grønsager a la creme - Hjerteforeningen\nSvinemørbrad med svampe og grønsager a la creme\nSvampe og grønsager a la creme\n500 g svampe fx Karl Johan, østershatte, bøgehatte eller shiitake\n1 spsk. sherryeddike, kan erstattes af balsamicoeddike\n2 dl madlavningsfløde 8%\n320 g fuldkornspasta\nTænd ovnen på 200 grader. Afpuds mørbraden, og krydr den med salt, peber og timian. Varm olien på en pande, og brun mørbraden godt på alle sider. Læg mørbraden i et ovnfast fad og steg i ovnen i ca. 20 minutter.\nRens svampene, og skær dem eventuelt i mindre stykker. Skyl spinaten, og slyng den tør. Varm olien på panden, og rist svampene ved høj varme. Tilsæt presset hvidløg og eddike og kog op. Hæld fløden og bouillon på svampene. Tilsæt spinat og timian, og kog saucen op. Smag til med salt og peber.\nDel broccoli i mindre buketter, og damp dem møre.\nKog pastaen som angivet på emballagen, og afdryp. Skær kødet i skiver, og servér med svampe og grønsager a la creme, dampet broccoli og friskkogt pasta.\n2700 kJ (640 kcal). Kulhydrat 75 g. Fedt 19 g, heraf mættet fedt 6 g\nSvinemørbrad med salat af søde kartofler og kål med sennepscreme


Måløv kirke (1150-75 og 1460-80)\nSmørum hr., Københavns amt, Helsingør stift. Nordsjælland og Hornsherred. Kirken har muligvis været viet til Sankt Ib (Jacob d.æ.). Kor og skib er bygget i romansk tid af kløvet kamp over en skråkantsokkel, som nu næsten er forsvundet, hjørnekvadrene er af faksekalk og frådsten. Tårn og våbenhus er opført i sengotisk tid af munkesten. I korets øst og nordmur har man genåbnet de oprindelige romanske vinduer. Blændede romanske vinduer ses i skibets nord og sydmur. Kirken blev istandsat 1960-61.\nI koret ses en apsislignende niche. Korbuen er delvist bevaret, i toppen ses kalkmalerier fra romansk tid. Koret har oprindelig haft fladt loft men fik i gotisk tid indbygget hvælv. I 1935 styrtede hvælvene ned, og de væggenes kalkmalerier kom til syne. Tidligere havde E. Lind afdækket og restaureret triumfvæggens nordre niche med Måløv-madonnaen. Alterbordet står i dag uden altertavle, så lyset fra østvinduet kan trænge ind i kirken. Den gamle altertavle hænger i tårnrummet. Prædikestolen dateres til 1600-25. Den romanske granitfont hører til Roskildetypen.\nKirken er opført af Hvideslægten, og familiens foretrukne kalkmaleri-værksted, Jørlunde-værkstedet, har udført de romanske kalkmalerier på skibets nord og østvæg. Glorier og borter er udhugget i malepudsen og modelleret op i stuk som er forgyldt, hvilket er et særkende for Jørlunde-værkstedet. I denne kirke ses stærk indflydelse fra byzantinsk ikonografi som er sjælden for danske kalkmalerier. Her ses den første Opstandelse i danske kalkmalerier. På sydvæggen ses rester af Isefjord-værkstedets udsmykning fra 1460-80.\nNordvæggen har billedserier i to rækker. Den kunstneriske kvalitet er høj, de er sikkert malet af udlændinge. I Danmark overtog man pludselig både en ny religion, et nyt billedsprog og nye legender, her var ingen langsom udvikling, man fik det hele på én gang, det må have virket som et chok. På nordvæggen i Måløv kirke ses i øverste billedfrise fra vest, Pilatus som vasker sine hænder, Kristus føres væk af soldater og derefter Judaskysset, denne omvendte fremstilling er der ingen forklaring på. I nederste billedfrise ses fra vest Abraham omgivet af træer og med sjæle i skødet, hvilket er en Paradis-fremstilling, derefter ses en fornem dame og det nederste af en fornem herre, dette er muligvis stifterportrætter. Øst for Abraham ses en spillende person og et træ i sinopia, den spillende figur har været kunstnerens første udkast, muligvis til en Davidfremstilling, dette motiv er blevet forkastet af bestilleren, hvorefter kunstneren har ændret motivet til et Paradismotiv.\nLængst mod øst på nordvæggen ses den tronende Kristus (hovedet er gået tabt) med en person (engel?) med kors på den ene side og en engel med flagrende kappe på den anden side. Fremstillingen af Paradis med Abraham på Kristus højre side passer med Dommedagsfremstillingen, men her mangler de fortabte i Helvedet, muligvis har ændringen af motivet (måske ønsket af stifterne) stillet kunstneren i en knibe, da han ikke kunne sætte en skildring af Helvedet så tæt på Madonna i nichen.\nPå sydvæggen ses rester af en udsmykning udført af Isefjordsværkstedet (1460-80). Øverst Bønnen i Gethsemane og Judaskysset, nederst Korsfæstelsen.


Uncategorized | Lone Loklindt\nDette indlæg blev udgivet i Uncategorized den oktober 17, 2017 af admin.\nDette indlæg blev udgivet i Uncategorized den september 18, 2017 af admin.\nDette indlæg blev udgivet i Uncategorized og tagget centrumvenstre, fællesomFrederiksberg, valgforbund den august 30, 2017 af admin.\nDette indlæg blev udgivet i Uncategorized den august 29, 2017 af admin.\nDette indlæg blev udgivet i Uncategorized den august 22, 2017 af admin.\nDette indlæg blev udgivet i Uncategorized den august 19, 2017 af admin.


⇒ Bedste Antik Net – Danmarks største udvalg online\nMange netshops tilbyder nu til dags en lang række forskellige billige fragtmuligheder til antik net. Den mest anvendte er for øjeblikket udleveringssteder, fordi du dermed nemt kan hente ordren lige når det passer dig. Løsningen er jo rigtig uproblematisk, og ofte desuden den billigste mulighed for levering.\nDu bør ydermere prøve at vælge udbringning til din lejlighed eller hus eller ud på dit arbejde. Fragtmuligheden bliver gerne en sjat mere bekostelig, men desuden meget let ift. antik net online. Den billigste form for fragt vil dog i de fleste tilfælde være at du selv henter ordren, som desværre står og falder med at du er i kort afstand af internet virksomhedens byggemarked, fx Bauhaus, Silvan, Harald Nyborg eller Jem og Fix.\nLeveringsdygtigheden på antik net kan i nogle tilfælde være temmelig væsentlig om du har brug for pakken lige om lidt, så af den grund er det selvsagt relevant at man tjekker den anslåede leveringsdato for antik net. Adskillige e-firmaer i Danmark – eksempelvis Silvan, Jem og Fix, Bauhaus og Harald Nyborg – frembyder billig 1 dags levering på deres primære produkter online, men som trods alt er påkrævet at bestillingen fuldbyrdes inden et bestemt tidspunkt, med det formål at de kan nå at få produkterne hen til fragtfirmaet forinden de logistikansatte tager hjem.\nEnkelte internet butikker lover gebyrfri levering på antik net online, men for det meste forudsætter det at man indkøber for et bestemt beløb. Alternativt burde du beslutte sig for den mindst kostelige fragtform, hvilket i mange tilfælde vil blive at få bragt din pakke til et udleveringssted.\nDe største webshops udlover klik-og-hent hvor du køber billig antik net derhjemme og afhenter i byggemarkedet. For eksempel Harald Nyborg, Davidsen, Bygma, 10-4, Jem og Fix, Bauhaus, Stark, Silvan og XL-Byg. De foreslår blandt andet afhentning af antik net i disse byer:\nSkive, Nykøbing Falster, Aalborg, Kalundborg, Korsør, Dragør, Gentofte, Farum, Søborg, Herlev, Allerød, Stenløse, Kolding, Ølstykke, Struer, Holstebro, Esbjerg, Taastrup, Haslev, Rødovre, Greve, Helsingør, Vanløse, Glostrup, Tilst, Hørsholm, Hedensted, Brønderslev, Grenaa, Risskov, Ballerup, Nyborg, Nørresundby, Aarhus, Herning, Hvidovre, Silkeborg, Nakskov, Hobro, Hillerød, Hjørring, Værløse, Middelfart, Gladsaxe, Hedehusene, Nærum, Rudersdal, Vordingborg, Lyngby, Haderslev, Åbyhøj, København, Ishøj, Svendborg, Frederiksværk, Vejle, Brønshøj, Ringsted, Aabenraa, Albertslund, Lystrup, Ikast, Odense, Viborg, Birkerød, Frederiksberg, Solrød Strand, Kokkedal, Køge, Frederikssund, Vallensbæk, Virum, Valby, Randers, Tårnby, Holbæk, Rønne, Brøndby, Højbjerg, Roskilde, Odder, Fredericia, Jyllinge, Horsens, Skanderborg, Slagelse, Charlottenlund, Thisted, Brabrand, Næstved, Lillerød, Sønderborg, Varde, og Frederikshavn, .\nKlik-og-hent af antik net er tilgængeligt i de fleste dele af Danmark: Jylland (Østjylland, Nordjylland, Sydjylland, Syddanmark, Vestjylland, Midtjylland, Sønderjylland), Fyn (Sydfyn, Nordfyn, Midtfyn, Østfyn, Vestfyn) og Sjælland (Lolland, Bornholm, Sydsjælland, Hovedstaden, Nordsjælland, Østsjælland, Amager, Vestsjælland, Midtsjælland, Falster).\nVed kig i statistikkerne fremstår det tydeligt, at mennesker tit leder efter bl.a. antik net tilbud og billig antik net. Vi ser desuden jævnligt online shoppere kigge efter fx antik net online, antik net priser samt køb antik net, foruden de gængse byggecentre som Bygma, Silvan, Stark, Davidsen, XL-Byg, 10-4, Jem og Fix, Bauhaus og Harald Nyborg.\nDet har vist sig at være vældig fleksibelt for forbrugerne at analysere priser på billige antik net online på diverse internet varehuse, og til gengæld har de fleste webbutikker været presset til at at tvinge salgspriserne på antik net betragteligt, og endda tilbyde fragt uden beregning.\nTil gengæld kan det immervæk vise sig lønnende at se nærmere på diverse internet forhandlere efter udsalg og tilbud på antik net online forud for at du shopper, således at man er sikret at antage den skarpeste pris. Se ikke bare på de store byggecentre som Silvan, Jem og Fix, Davidsen, Bygma, Stark, Bauhaus, Harald Nyborg og XL-Byg.\nMan må lige meget hvad være så påvagt, at når en forhandler på nettet udlover billige antik net online for en salgspris som anses for utrolig tiltalende, så burde det tit være et symbol på en uærlig e-forhandler. Kortkøb er på den anden side inkluderet i en retningslinje, som sikrer folk overfor svindlende online forhandlere.\nVi anbefaler generelt køb med gængse betalingskort eller mobilbetaling. Alternativt bør du drage nytte af en løsning på afbetaling fra eksempelvis ViaBill, forudsat du efterspørger at honorere prisen på antik net over flere uger. Dette tilbydes ofte i online nichebutikker, men dog sjældent de store byggemarkeder som for eksempel Jem og Fix, Bygma, Davidsen, Stark, XL-Byg, 10-4, Silvan og Bauhaus.\nNår vi ser på statistikkerne fremstår det tydeligt, at netshoppere som regel søger efter eksempelvis antik net online og antik net tilbud. Vi ser desuden typisk mennesker søge fx billig antik net, antik net priser samt køb antik net.\nTrustpilot leverer ganske strålende chancer for at inspicere ret mange øvrige forbrugeres omtaler og derfor er det anbefalelsesværdigt, at du beser internet butikkens ratings inden du lægger din bestilling på billige antik net online.\nFacebook indebærer endvidere nogle fremragende muligheder for at få kendskab til e-handlens kundetilfredshed. Herinde ser vi nogle internet virksomheder hvor kunder kan give en vurdering af deres købsoplevelse, som tillige burde drages fordel af til afvejning af kundetilfredsheden.\nFør folk shopper billige antik net online i en netshop kunne man helt sikkert læse deres handelsaftale, det er dog naturligvis ikke særlig sjovt, i særdeleshed på de kendte byggekæder som Stark, XL-Byg, Bygma, Silvan, Davidsen, Harald Nyborg, Bauhaus, Jem og Fix og 10-4.\nEt nemmere alternativ kunne måske være at se hvorvidt e-butikken er støttet af e-mærket, eftersom det bør være en antydning af at e-firmaet føjer gældende dansk lovgivning, tillige med at internet virksomheden undertiden tilses af fagmænd som har den nødvendige knowhow om retningslinjerne.\nDerudover giver det dig anledning til hjælpende service, for så vidt du møder problemer i forbindelse med dit indkøb af antik net. Tilsvarende stiller vi forslag om at du er vaks omkring de fundamentale forhold der kan influere på bestillingen af antik net online, f.eks. hvilken byttepolitik online virksomheden kører med.\nI relation til det er det ligeledes vigtigt, at man til enhver tid opbevarer ens faktura e-mail, så man altid vil kunne bekræfte købet af antik net, uafhængig af om man handler ved Silvan, XL-Byg, Harald Nyborg, Jem og Fix, Stark, Bygma, 10-4, Bauhaus eller Davidsen.


Ny kobling til samarbejdende robotter skifter værktøj i en fart | Ingeniøren\nNy kobling til samarbejdende robotter skifter værktøj i en fart\nEfter 20 år som konsulent lancerer Aarhus-ingeniøren Henning Forbech nu sin egen 3D-printede værktøjsveksler til samarbejdende robotter, så gribere kan koble af og på automatisk.\n13. apr 2018 kl. 02:00 1\nI mere end 20 år har maskiningeniøren Henning Forbech arbejdet som konsulent og hjulpet andre virksomheder med at udvikle mekanik, produktionsudstyr og robotløsninger. Nu er han klar til et kasketskifte og til at sætte producent på visitkortet.\nHan har udviklet en værktøjsveksler, der automatisk kan skifte værktøjer på små samarbejdende robotarme, som ofte anvendes til at samle små serier af emner. Det kan betyde mange udskift af de gribere, som robotten bruger til at flytte et emne.\n»Jeg har arbejdet som konsulent i industrien i mange år og har især lavet produktionsudstyr for virksomheder. Typisk serieproduktion med montage af f.eks. 30 enheder om dagen. Her kunne jeg se mange oplagte opgaver for en robot, men den ville stå stille det meste af tiden og være urentabel, hvis den kun skulle lave 30 operationer om dagen. Hvis robotarmen hurtigt og automatisk kan skifte værktøj, vil den kunne løse mange forskellige opgaver og blive en god forretning,« siger Henning Forbech.\nVeksleren fungerer, ved at en robot kan koble ind og ud mellem forskellige værktøjer og gribere uden manuel indblanding. Den lille kobling monteres på robotarmen, og en lukkemekanisme sørger for, at værktøjet bliver koblet ordentligt på robotarmen, så strømforsyning, luftforbindelse og sensorer automatisk kobles fra robotarmen til værktøjet. Sammenkoblingen drives af robotarmens egne bevægelser uden brug af el eller pneumatik.\n3D-print af kompliceret geometri\nHenning Forbech har arbejdet med 3D-print i mange år, og derfor var det også naturligt at 3D-printe de første prototyper. Det viste sig dog hurtigt, at et 3D-printet design gav nye helt klare fordele – derfor bliver plastdelene i den færdige værktøjsveksler fremstillet som 3D-print.\nDen bærende struktur er printet i plast, mens alle kontaktflader og belastede dele er fremstillet af metalkomponenter, ligesom krogen og kuglelejerne også er i rustfrit stål.\n»Når man 3D-printer, kan man udnytte geometrien langt bedre. Veksleren er meget kompakt, og alle elektriske forbindelser og lufttilførsel er inde i huset, så der skal virkelig spilles tetris for at få plads til det til hele, og derfor er det en fordel at kunne udnytte geometrien. Eksempelvis er mikroswitchen ikke skruet fast, men ligger fast i en kappe af sig selv. Den struktur ville du ikke kunne lave med konventionelle fremstillingsmetoder,« understreger Henning Forbech.\nSelve koblingen foregår efter det kinematiske princip opfundet af Lord Kelvin, der også har lagt navn til temperaturskalaen.\n»Den store udfordring er at opnå en meget høj gentagelsesnøjagtighed, så værktøjet kobles ind og ud samme sted hver gang. Jeg har brugt Kelvin-koblingsprincippet, hvor der er i alt ni kugler. Tre grupper på robotarmen og tre enkeltkugler i en trekant på værktøjsdelen,« forklarer Henning Forbech.\nDenne udformning gør, at når værktøjet kobles til robotten, kan det til at begynde med drejes, derefter kun vippes, og til sidst kan det ikke bevæge sig.\n»Det er samme løsning, der bruges til laseroptik. Det giver en høj gentagelsesnøjagtighed. Der sidder en krog i midten, der holder de to koblinger sammen.«\n100.000 skift i lejligheden\nDet er to år siden, Henning Forbech begyndte på de første skitser til en værktøjsveksler, og i dag mangler han kun at få CE-mærket koblingen og få den godkendt som certificeret tilbehør til Universal Robots samarbejdende robotter.\nDet har blandt andet været muligt, fordi Henning Forbech har fået støtte af samarbejdet Made (Manufacturing Academy of Denmark) til at 3D-printe komponenter hos Teknologisk Institut i Aarhus.\n»I begyndelsen var projektet et deltidsprojekt ved siden af min konsulentvirksomhed, men nu har jeg skruet alvorligt ned for konsulentopgaverne og satser 100 procent på værktøjsveksleren,« fortæller han.\nUndervejs har han haft en robotarm kørende i døgndrift på spisebordet i sin lejlighed i hjertet af Aarhus:\n»I efteråret 2017 havde jeg en prototype klar, men jeg ville gerne sikre mig, at den kunne stå distancen. Jeg lejede en robotarm hos Bila i en måned og monterede på mit spisebord.«\nHer kørte den i døgndrift og lavede omkring 100.000 skift.\n»Værktøjsveksleren blev ikke mærkbart slidt efter de mange tests. Der var småting, der skulle rettes, men intet kritisk. Jeg er faktisk ret overrasket over, hvor langt jeg er kommet på så forholdsvist kort tid,« siger Henning Forbech.\nVærktøjsveksleren er udviklet til en Universal Robots-robotarm, og planen er at få den certificeret som godkendt tilbehør under UR+-programmet\n»Jeg er i gang med at programmere en såkaldt UR-Cap, som er den applikation, der gør det muligt at forbinde min værktøjsveksler med en robot fra Universal Robots. Men da bevægelsen styres af robotarmen, kan vi hurtigt gøre den brugbar på andre robotmærker uden at skulle ændre på selve værktøjsveksleren,« siger Henning Forbech.\nHan har ansøgt om patent og oprettet et nyt selskab, hvorfra al markedsføring, salg og produktion af værktøjsveksleren skal foregå.\n#1 Henning Forbech 11. maj 2018 - 17:07\nVideo med værktøjsveksleren kan findes her: https://toolchanger.eu/\nmvh /Henning Forbech


Borgerne føler afstand til deres kommune - HK\nBorgerne føler afstand til deres kommune\n(direkte link: http://www.hk.dk/aktuelt/nyheder/2013/05/08/borgerne-foeler-afstand-til-deres-kommune)\nHalvdelen af danskerne mener, det er blevet sværere at komme i kontakt med kommunen, og at servicen er blevet dårligere efter kommunalreformen.\nFormålet med kommunalreformen i 2007 var blandt andet at flytte flere opgaver til kommunerne og at gøre adgangen nemmere for alle borgere. Men kun otte procent af danskerne mener, at det er blevet lettere at komme i kontakt med kommunen efter kommunalreformen. Det viser en ny Gallup-undersøgelse foretaget for HK/Kommunal, FOA og en række andre fagforbund.\nOmvendt mener knap hver anden dansker ifølge undersøgelsen, at det er blevet sværere at komme i kontakt med kommunen. Og kun seks procent oplever, at den kommunale service er blevet bedre efter reformen i 2007.\nOgså i forhold til borgerindflydelse og bedre borgerbetjening dumper danskerne kommunalreformen. Kun fem procent mener, at reformen har givet større borgerindflydelse, og 46 procent mener ikke, at reformen har givet mindre bureaukrati og færre skranker.\nKommunalforsker og professor Roger Buch, Danmarks Medie- og Journalisthøjskole, konstaterer, at danskerne må vænne sig til, at serviceniveauet er, som vi oplever det i dag, når kommunerne hele tiden tænker 'stor, større, bedst' om alt fra skoler til daginstitutioner og plejehjem.\n- Kommunalreformen virker. Det er den sørgelige sandhed. Det fører bare ikke til tilfredse borgere, og dermed kan man sige, at det er en 'designet' fiasko. Det kan ikke overraske, at borgerne ville føle ringere service, siger han til Ugebrevet A4.


Den nøgne sandhed … | metteedlund Den nøgne sandhed … – metteedlund\nHvor pokker finder du motivationen til at komme afsted hver eneste dag? - et spørgsmål jeg får RIGTI\nDen nøgne sandhed …\nNu hvor jeg har lukket jer ind i min rejse mod næste konkurrence række til foråret – synes jeg også at jeg skylder jer at lukke jer ind i “den nøgne sandhed”.\nSom jeg har skrevet nogle gange efterhånden, har jeg haft en sommer uden træning. En sommer med is dagligt (stort set) – masser af mad, vino, afslapning, familiehygge (og i Danmark hygger vi bedst med chokolade… right!?) og JA jeg har “gainet” et par kilo siden sidste konkurrence. Jeg vejer lige under 70 kg (69,7 kg) lige nu og er 168 cm høj. For mig er det en rimelig høj vægt, jeg har det bedst med at ligge omkring de 65 kg, men jeg har nydt sommeren og er ikke som sådan ked af de ekstra kilo.\nNu er rejsen så sat ind med nye konkurrence planer (som du kan læse om her) og lige nu er det super svært at se hvor der skal sættes ind muskulært. Jeg er ikke i tvivl om at mine ben er blevet bedre end sidste konkurrence – der er mere muskel masse på dem nu. Mine skuldre er også blevet bedre – og jeg har trænet en del core siden sidst. Problemet lige nu er bare at man ikke kan se det – fordi der er så meget fedt der dækker muskulaturen.\nMin fedtprocent ligger på ca. 21% – og da jeg stod på scenen blev den målt til 6,8% – jep rimelig stor forskel. Da jeg startede cut sidst (5 mdr. inden scenen, dvs. samme tid som nu) vejede jeg 74 kg, havde en fedt% på 23 og følte mig væsentlig tykkere end jeg føler mig nu. Med andre ord jeg føler selv jeg har et bedre udgangs punkt nu, end sidst. For at få et overblik over hvor der skal gøre en ekstra indsats – og for at kickstarte motivationen har min coach og jeg besluttet at hive nogle kilo af her og nu. (stille og roligt uden sult og decideret diæt)\nmeget lav fedtprocent – ca. 7-8%\nJeg startede på struktureret kost for 10 dage siden, og har smidt 1,2 kg. Jeg får 5-6 måltider mad, med fokus på protein og de sunde fedtkilder. Jeg får kulhydrater flere gange om dagen og ca. 2000 kcal. dagligt.\nMin form lige nu er, mildt sagt, ret blød. Det er demotiverende til tider, men på den anden side er noget af det der virkelig fascinere mig ved denne sport, jo netop at man kan se de forandringer man kæmper for hver eneste dag. Med en kampvægt på næsten 70 kg, bliver de første 5 kg ikke de sværeste – bevares der skal stadig holdes fokus og spises helt lean, men jeg glæder mig til at se hvad der gemmer sig under spækket.\nLige nu træner jeg 4-6 gange styrke om ugen + ca. 3-4 x cardio a 20-40min. (powerwalk)\nDen nøgne (eller næsten nøgne) sandhed ser således ud – 69,7 kg basse, billede taget den 19 sep. 2016 (uden filter og andre finurligheder)\nDet er ganske grænseoverskridende, men på den anden side synes jeg det er vigtigt at man også ser hvordan en blød offseason form ser ud – og måske I kan blive lige så fascineret over hvor meget der kan ske på bare 5-6 mdr. med en krop.\nJeg vil holde jer opdateret løbende på formen og ja det her er så udgangspunktet … Håber I har lyst til at følge med :O)\nSuper flot krop selvom du er off season.\nSelvom du føler dig som en basse synes jeg nu du står rugtig flot – men det skyldes al din træning. En utrænet person med den vægt ville se meget anderledes ud. \nFedt med billeder Jeg træner lige pt hver morgen (i hverdagene), med dig som forbillede! Er 5 km powerwalk god cardio? Hvis det batter noget, så vil jeg hellere det end den skide spinningcykel på 15 min\nSindsyg flot krop \nDu ser stadig skøn ud! Spændende at følge med 🙂\nHvor pokker finder du motivationen til at komme afsted hver eneste dag? - et spørgsmål jeg får RIGTIG tit. Hvordan får jeg min R... ned …


Bliv medlem af Club Panasonic\nForside/Club Panasonic/Bliv medlem\nFor at blive medlem af Panasonic Center bedes du udfylde nedenstående felter.\nMedlemsskab er kun gyldigt så længe du modtager vores nyhedsbrev. Dette bliver du automatisk tilmeldt, når du acceptere betingelserne nederst på siden.\nVi glæder os til at byde dig velkommen i Club Panasonic\nVælg forretning Vælg... 1800, K.T. Radio 2610, Milo Lyd & Billede 2610, Panasonic Center Rødovre 2820, Gentofte Radio og TV 2860, Søborghus Hi-Fi 3060, Snekkersten Radio 3200, Willy´s Radio 3751, Steffens Radio 3900, Panasonic Center Nuuk 3952, Ilulissat Radio & TV 4000, NB Radio 4040, Jyllinge Radio 4180, Sorø Radio 4230, Gert Radio & TV 4720, Jørgensen Radio og TV 4873, AV-Vision A/S 5250, AV-Connection Odense ApS 5300, Freddy Hansen Radio-TV 5591, Vestfyns Radio og TV 5700, Hi-Fi Huset ApS 6230, Rødekro Radio & TV 6300, Broager & Gråsten Radio 6780, Skærbæk Radio & TV 6862, Radio og TV-Gården 6880, Radio og TV-Gården - Tarm 7100, Mølholm Radio og AV Teknik 7300, Jelling Radio-TV 7500, TV-Huset 7790, Panasonic Center Thyholm 7840, Leos Radio ApS 7900, Morsø Antenne og Parabol Service 8000, P&P Radio ApS 8362, Blaabjerg Radio 8464, Galten Radio-TV 8600, Byens TV Service 8732, Hovedgaard Radio & TV A/S 8800, Sound2Vision A/S 8960, Panasonic Center Randers 8963, Auning Radio & TV A/S 9310, Lyd & Billed Vodskov ApS 9330, TV-Center Dronninglund 9493, Panasonic Center Saltum Postnummer, Butiksnavn\nValgfrie felter til oprettelse af medlemsskab hos Panasonic Center\nPanasonic Center vil bruge de oplysninger, du giver på denne formular, til at være i kontakt med dig via vores e-mail nyhedsbrev.\nDu kan til enhver tid annullere din tilmelding ved at klikke på afmeldingslinket i bunden af den e-mail, du modtager fra os, eller ved at kontakte os på info@panasoniccenter.dk. Vi behandler dine oplysninger med respekt. For mere information om vores privatlivspraksis, besøg venligst vores hjemmeside. Ved at klikke ovenfor accepterer du, at vi behandler dine oplysninger i overensstemmelse med disse vilkår.\nVi bruger MailChimp som vores marketingautomatiseringsplatform. Ved at klikke ovenfor, for at indsende denne formular, anerkender du, at de oplysninger, du giver, overføres til MailChimp til behandling i overensstemmelse med deres privatlivspolitik og vilkår.


Chambre d'hôtes de Charleval i Charleval til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nRabat på Chambre d'hôtes de Charleval\n47 Rue Fontaine Bulant, Charleval, Charleval, Frankrig, 27380 - Rigtig god placering - Se på kort\nMere om Chambre d'hôtes de Charleval\nMed en praktisk beliggenhed i Charleval er Chambre d'hôtes de Charleval et fremragende udgangspunkt for at gå på opdagelse i denne livlige by. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nPå Chambre d'hôtes de Charleval gøres der alt for at sikre gæsternes komfort. For at opnå dette tilbyder hotellet den mest imødekommende service og de bedste bekvemmeligheder. Gæster der opholder sig på dette vidunderlige hotel kan blandt andet benytte sig af gratis trådløst internet på alle værelser, parkering, grillfaciliteter, delt stue-/tv-område.\nNyd værelsesfaciliteter i høj kvalitet under dit ophold. Nogle værelser indeholder opvarmning, fjernsyn, satellit-/kabel-tv, køleskab, mikroovn, der er med til at hjælpe gæster med at få ny energi efter en lang dag. Uanset om du er fitnessentusiast eller blot ønsker at slappe af efter en lang dag, har du mulighed for at nyde fritidsfaciliteter i topklasse, som fiskeri, bordtennis, hesteridning, have. Fremragende faciliteter og en utrolig beliggenhed gør Chambre d'hôtes de Charleval til den perfekte base, hvor du kan nyde dit ophold i Charleval.


Hvad er fordele og ulemper ved Polstring Velvet? - Zajacperrone.com\nHvad er fordele og ulemper ved Polstring Velvet?\nDer er flere fordele og ulemper ved at bruge polstring fløjl. To vigtige fordele ved denne struktur er dens bløde konsistens og luksuriøst look. Almindelige ulemper ved denne struktur er at sige kan slides hurtigt med brug og er generelt sværere at rengøre end andre stoffer.\nDen overdådigt fornemmelsen af polstring fløjl er helt imødekommende og er en af de vigtigste årsager til, at folk vælger det. Det er normalt blød at røre ved og blander sig med mange indretning stilarter. Denne fløjl er tilgængelig i en række solide farver og trykte stilarter. Det er også dobbelt-vævet, hvilket giver det en særdeles luksuriøs fornemmelse. Hvis rig fornemmelse af et stof er en af de vigtigste faktorer til en person, så dette stof kan være et godt valg for ham eller hende.\nEn af de største ulemper ved polstring fløjl er, at det kan være ganske vanskeligt at rengøre. Dette er især tilfældet, hvis stoffet er blevet plettet. Normalt producenter anbefaler renseri for fløjl tøj, men det er ikke muligt for polstring fløjl. I stedet ville en bruger har brug for at støvsuge regelmæssigt for at fjerne overflade snavs og bruge en damp tæppe renere at få pletter ud.\nPolstring fløjl også en tendens til at bære på hurtigt med ru brug. Den bløde side af stoffet har brug skånsom brug og pleje til at forblive blød og ikke bliver sammenfiltret eller blot falme. Når dette sker, skal udskiftes stoffet. Dette, kombineret med vanskeligheden ved at fjerne pletter og snavs fra stoffet, gør det til et dårligt valg for husstande med små børn.\nNår en person køber ny polstring, er det vigtigt at holde flere centrale spørgsmål i tankerne, før der træffes en endelig beslutning. En person vil være nødvendigt at overveje, hvor materialet vil blive brugt, uanset om det matcher indretningen af værelset, og om det er vanskeligt at rense det vil være et problem. Sofaer, lænestole og andre siddepladser ordninger, der bruger polstring fløjl kan tilføje en rig og varm udseende til rummet, men ikke hvis fløjl er ikke velplejede. Det er også ofte foreslået, at fløjl bruges sparsomt i et hjem eller værelse, selv om, som at bruge for meget giver et spraglet udseende til indretningen.\nHvad er fordele og ulemper ved fødsel hos ikke Epidural?\nHvad er ødelagt Jeans?\nHvad er de forskellige typer vejr Gadgets?\nHvad er synsnerven Regeneration?\nHvad er virkningerne af Metadon på babyer?\nHvad er en Churrascaria?\nKonfiguration af Windows for at tage backup på en liste\nBrug af personlige Udtalelser, når de sælger til kunder\nHvad er de forskellige typer af Autocampere konverteringer?


Flyttefirma Assens – Er du klar til at flytte fra Assens, og er du i tvivl om, hvilket firma der er bedst at henvende dig til? Du kunne sikkert godt tænke dig at spare penge og gøre det billigst muligt – så kan resten af pengene jo gå til det sjove. Alene af den grund bliver flyttefirma Assens igennem fragtopgaver.dk din oplagte mulighed. Der er ingen grund til bekymring, hvis de ekstra penge i lommen går til lækre stole, en ny sofa eller måske en dejlig seng – tag blot en hurtig snak med flyttemanden, og få et godt tilbud på opbevaring af de ting, som du ikke har plads til i første omgang.\nFlyttefirma Assens gennem fragtopgaver.dk virker ganske simpelt – Den tomme plads i fragtbiler og flyttebiler fyldes – det er godt for din pengespung. Og til fordel for miljøet.\nFlyttefirma Assens med fragtopgaver.dk er billigt\nMed fragtopgaver.dk´s adgang til flyttefirma Assens er der mange penge at spare – så godt for prisen – og ikke mindst for samvittigheden. Flyttefirma Assens udnytter nemlig tom plads i vogne, der allerede er på vejene og fylder det hellere end gerne op med dine ting – på den listige måde kan du med et flyttefirma Assens gennem fragtopgaver.dk gøre både dig og miljøet en tjeneste. Det vil sige der er besparing både for dig og i forhold til CO2-udslippet, hvis dit flyttefirma i Assens og fragtopgaver.dk får lov at at stå for din flytning. Umiddelbart er det ikke det absolut vigtigste for dig, om vognmanden ellers ville køre en tom flyttebil hjem – og så alligevel. Det er jo faktisk dette der gør at et flyttefirma Assens kan give dig et rigtig godt tilbud igennem fragtopgaver.dk, og oven i købet får du også mulighed for at gøre en god gerning for miljøet. Tomme flyttebiler gør blot skade på miljø og vognmændenes indtjening. Det vil sige, at du gør altså både vognmand og miljøet en tjeneste – for ej at glemme dig og dine kære. I vil kunne have fuldt fokus på det spændende ved at flytte og skal ej bekymre jer om, hvorvidt jeres ting bliver flyttet forsvarligt eller alt for dyrt.\nFlytning udenfor Danmarks grænser fra Assens\nFragtopgaver.dk’s Flyttefirma Assens skaffer fragttilbud på dine ting fra Assens til alle dele af Danmark – og ikke mindst udlandet. Flytningen klares hurtigt og billigt, og dit lokale flyttefirma Assens og fragtopgaver.dk sætter en ære i at gøre dig tilfreds. Derfor kan du altid tage en snak med det lokale flyttefirma og finde ud af, hvordan du bedst muligt og billigst får dine drømme opfyldt.\nFor uanset hvilke drømme, du går og har, kan fragtopgaver.dk hjælpe. Fragtopgaver.dk´s Flyttefirma Assens assisterer både på den korte og lange rute, og selvom du ikke umiddelbart har planer om flytning, så kan vi med sikkerhed alligevel hjælpe dig. Du er velkommen til at vende dine drømme med os og vi vil gerne hjælpe dig med at finde de bedste muligheder. Der tages hånd om din flytning og dine møbler på en forsvarlig og fornuftig måde, og du skal ikke bekymre dig om hverken afstand, rute eller sikkerheden. Sagt på en anden måde – få hurtigt et godt tilbud på en hurtig og billig flytning enten i, fra eller til Assens.\nDen bedste og billigste løsning er naturligvis at få fat på de flyttefirmaer, som i forvejen kører den rute. De vognmænd er som oftest mere end parate på at sikre dig en god og hurtig aftale, og du kan være sikker på, at vognmanden lytter til dig, hvis du efterspørger fragt af dine ting eller for den sags skyld opbevaring af dit flyttegods. Flyttefirma Assens med Fragtopgaver er nemlig blot interesseret én ting – at få en glad kunde. Og når dette for eksempel gøres ved at fylde flyttebilen helt op, som alternativ til at køre en flyttebil med ledig plads hjem fra opgaver i eksempelvis udlandet, så er fragtopgaver og det lokale flyttefirma Assens også vældig glade.\nFlyttefirma Assens lader dig fokusere på dig selv og familien\nDet er ikke ofte, du får mulighed for kun at tænke på sig selv – helt uden dårlig samvittighed. Men sådan er det faktisk gennem fragtopgaver.dk og flyttefirma Assens. Du får faktisk muligheden for at lave en god handel og tænke på dig selv samtidig med, at du tænker grønt. ”Hvordan kan det lykkedes?” tænker du måske. Det er faktisk meget simpelt. Flyttemandens tomme vogn skal helst fyldes helt op – og du mangler plads. Fragtopgaver.dk’s flyttefirma Assens fylder naturligvis gerne den tomme plads ud til en god pris – herefter så vende tilbage til de væsentlige aspekter ved flytte ind i en ny bolig. Den nu fyldte vogn kører retur fra vognmandens opgave, og CO2 besparingen er en realitet. Det samme gælder din flytning fra eller til Assens og så har du endda sparet penge.\nFaktisk håndterede fragtopgaver.dk ikke flytteopgaver, da vi blev skabt. I de gamle dag håndterede vi kun mindre transportopgaver – eller rettere primært ukurant gods. Det gjorde fragtopgaver.dk og det gør vi også fra Assens i dag.\nVognmand Assens – Ved fragtopgaver kan du med sikkerhed skaffe en billig vognmand til Assens. Fragtopgaver.dk’s giver mulighed for at tilbyde en lokal vognmand i Assens. Vognmand Assens er sådan fragtopgaver altid er. Fragtopgaver.dk er nemlig i nærheden.


Workshop: Styrk din online facilitering - NOCA - Netværket for HR\nWorkshop: Styrk din online facilitering\nHvordan bliver vi bedre til at facilitere online?\nMen når dette er sagt, oplever de fleste af os udfordringer med disse online arbejdsgange, som for mange af os med stor sandsynlighed fortsætter post-COVID. Når teams og organisationer begynder at gå over til at arbejde online, stiger behovet for veldesignede og effektive, lette møder og workshops. Ingen accepterer i fremtiden ustrukturerede og dårligt kørte virtuelle møder.\nTag derfor med til denne workshop, hvor vi i kyndigt selskab af Lars Hoffmann har fokus på, hvordan vi sammen kan arbejde med svære emner som;\nTips og tricks til bedre online facilitering\nDet skal pointeres, at denne workshop ikke har fokus på teknisk software men i stedet har fokus på faciliteringen af virtuelle møder. Det gør vi med gode råd fra Lars Hoffmann samt muligheden for at videndele hinanden imellem.\nLars er uddannet Cand.psych. fra Københavns Universitet og har tidligere været Chefkonsulent hos Nykredit og Learning Designer hos Business School. Lars har mange års erfaring med online facilitering og med at drive personlig ledelsesudvikling gennem videokonference. I januar 2019 kom Lars til DHI med ansvar for intern træning of ’new ways of working’ mm.


Hvordan reparere sprøjten på en køkkenvask? - Angelispress.com\nHvordan til at rense skimmel på udendørs tæpper\nHvordan til at erstatte Teak dæk\nSådan landskab for en kuperet forhave\nSådan gendannes en tavle\nSådan konverteres en Toilet i en stol\nHvordan til at fjerne bogstaver fra glasflasker\nHvordan jeg kok på et køkken dronning brændeovn?\nDækket rækværket alternativer\nDe bedste elektriske testværktøjer\nHvad sker der hvis du plante frugttræer alt for tæt på hinanden?\nHvordan reparere sprøjten på en køkkenvask?\nAt have en sprøjte på din køkkenvask er en bekvemmelighed. Men når du trykke på aftrækkeren på sprøjten hovedet og der er et problem, det kan være en større irritation. Heldigvis, selvom reparation sprøjten synes at være en "Åh, bror" proposition, det er faktisk en enkel reparation for dig at fuldføre. Vandhane diverter betyder bare, at; det afleder vand fra tuden til sprøjten. Diverter er tilbøjelige til at være den del, du bliver nødt til at erstatte med en tur til et hjem forbedring eller hardware butik.\n•Drej både varmt og koldt vand-sluk ventilerne med uret. Disse ventiler er placeret under vasken. Placere en klud over fælles landbrugspolitik, som er direkte bag tuden på vandhanen, til at vogte beskadige fælles landbrugspolitik. Greb er omfattet af den fælles landbrugspolitik med en fjer og not tang og dreje hætten mod uret, løsne fælles landbrugspolitik. Fjern hætten. Stuff rag i vasken afløb, som beskyttelse mod alle fjernede dele droppe ned i afløbet.\n•Sæt kanten af en lille mønt, såsom en fjerdedel eller nikkel, i fordybningen på toppen af diverter. Twist mønten mod uret for at løsne diverter. Trække sig ud af kegle-formet omskifter sammen med gummipakning, ved hjælp af nåle-næse tænger til greb i slutningen af diverter.\n•Note navnet af din vandhane og opnå en ny diverter. Hvis du ikke kender dette navn af din vandhane, tage fjernet diverter dig med at finde en ordentlig kamp, når du går for at få en erstatning. Wrap et lag af blikkenslager er tape rundt om trådene i bunden af udskiftning diverter.\n•Thread diverter i stilling i vandhanen. Forsigtigt stramme omskifter, ved hjælp af mønten, uden over stramning. Hånd spænd hætten på toppen af diverter. Fjern rag fra vasken afløb og sted rag over fælles landbrugspolitik. Spænd hætten, ved hjælp af tunge og not tænger, være sikker på ikke at overspænde. Drej varmt og koldt vand ventiler mod uret for at genoptage vandstrømmen til vasken. Tænde vandhanen og tryk på håndtaget, sprøjte for at sikre, at sprøjten nu fungerer korrekt.\nFor en enkelt håndtag køkken vandhane, vil du sandsynligvis nødt til at fjerne håndtaget og dele under håndtaget for at nå diverter.\nHvordan til at erstatte sprøjten på en køkkenvask vandhane\nHvordan du udskifter et køkken Sink sprøjten hovedet og omskifter\nHvordan man kan sætte en sprøjte på min køkkenvask\nHvordan at rengøre en olympisk Premium dæk pleje sprøjten Tank\nHvordan til at sterilisere en pære sprøjten\nHvordan du tager sprøjten i slange fra en hane\nSådan ændres en vask sprøjten hovedet\nSådan fjernes under-vask sprøjten slanger\nSådan Skil en køkkenet sprøjten hovedet


My Little Pony – Starlight Glimmer og det hemmelige rum af G.M. Berrow Læs online på Bookmate\nMy Little Pony – Starlight Glimmer og det hemmelige rum\nStarlight Glimmer elsker at være Twilight Sparkles dygtige elev og er endda ved at vænne sig til at bo sammen med hende på Venskabsslottet … for det meste i hvert fald. Men da Starlight finder et hemmeligt rum, hvor hun kan være alene, begynder tiden at opføre sig mærkeligt i hele Equestria. For at ordne de problemer, hun får skabt for ponyerne, må Starlight Glimmer få styr på det kronologiske kaos — også selvom det bliver uden hjælp fra sin lærer.\nBliv fortryllet af MY LITTLE PONYS fantastiske verden og kom med til det magiske land Equestria med Rainbow Dash, Pinkie Pie, Twilight Sparkle, Fluttershy, Applejack og Rarity. Sammen oplever de seks ponyer mange spændende eventyr! Det handler om ægte venskab, mysterier og masser af fortryllende magi.rn © 2019 Hasbro. All Rights Reserved\nScience fiction og fantasyFra 3 til 6 årNatur og dyrBørnFantasy\n41 trykte sider


Pia Deleuran Bøger → Køb Bogen billigt hos Gucca.dk\nForfatter Pia Deleuran\nPia Deleuran Bøger\nWhat Happened To "The Child's Best Interests" In Denmark - Bog\nAf Pia Deleuran - Indbinding: Hæftet\nI oktober 2013 godkendte Udvalget for Andragender for Europa-Parlamentet et arbejdsdokument om et undersøgelsesbesøg i Danmark vedrørende forældremyndighed og visitationsrettigheder, hvori det...Læs mere\nAf Pia Deleuran - Indbinding: Indbundet\nEn antologi om moderskab. ”MOR – en antologi om moderskab” er skrevet af 18 kvinder. Idemageren og redaktør er Pia Deleuran og kapitlerne er kreativt illustreret af fotograf Sisse Jarner. Bogen er den 4. i rækken...Læs mere\nPartsadvokatens Rolle - Bog\nMediation som mulighed. Trods den store indsats for at udbrede kendskabet til mediation i Danmark som en fast mulighed for konfliktløsning, har der været en vis tilbageholdenhed med at anvende mediation; navnlig inden for...Læs mere


Læge om kvinde tiltalt for babymishandling: Hun er en god mor | jv.dk\nLæge om kvinde tiltalt for babymishandling: Hun er en god mor\nRetssagen mod forældrene til en babydreng fortsætter mandag i Retten i Sønderborg. Arkivfoto: Claus Thorsted\nBåde en sundhedsplejerske og en læge karakteriserede den 28-årige kvinde, der sammen med sin 24-årige samlever er tiltalt for grov vold og mishandling af sin babydreng, som en god og omsorgsfuld mor. Forældrene nægter sig skyldige. Der falder dom sidst i november.\n07 nov. 2019 kl. 17:15\nPå retsdag nummer to i en sag om ekstrem vold på en nyfødt babydreng fra Als blev det dokumenteret, hvor slemt den lille dreng fra han var nyfødt til han var seks uger er blevet mishandlet. Tirsdag 4. december klokken 21.17 ringer forældrene og farmoderen til alarmcentralen, fordi de kan høre klikkelyde, når babyen trækker vejret. Lydene stammer- viser det sig senere - fra en stribe brækkede ribben - især bagpå kroppen. Akutbilen fra Danfoss, en lægebil og en ambulance kommer til rækkehuset i Nordborg, hvor moderen på 28 år bor sammen med sin 24-årige kæreste og to børn. En pige på to år - og så den nyfødte dreng.\nBabyen køres til Aabenraa Sygehus, men overføres kort tid senere til Odense Universitets Hospital (OUH). Røntgen og CT-scanninger viser, at drengen har brækkede knogler stort set over hele den spæde krop. Begge kraveben er brækkede, venstre skinneben og fire ribben bagtil og to foran. Der er også blå mærker på maven. Lægelige undersøgelser på OUH foretaget af retsmedicinere - og siden Retslægerådet - slår fast, at drengens skader kan stamme fra kraftige klem om brystkassen, vrid og træk i arme, slag eller anden form for vold.\n- Det er ikke sandsynligt, at et fald alene vil give disse ribbensbrud, sagde vicestatsobducent Peter Juel Thiis Knudsen fra OUH i retten. Retsmedicineren forklarede også, at de skader barnet har - især de brækkede ribben bagpå - som kræver større kraft at brække end ribben foran - og især på børn med elastiske bløde knogler - leder én vej:\n- Der må man stærkt mistænke vold mod barnet, sagde han. Det samme er slået fast i Retslægerådets erklæring.\nHun står frem som et eksempel, der vil klæde os alle sammen. Jeg har stor respekt for og beundrer hende for at komme videre med så dårlige odds og blive så god. Med 40 års erfaring som læge, kan jeg godt bedømme, om man er en god mor. Jeg kan kun bedømme hende som en god mor.\nKaj Folke Hansen, læge i retten\nEn ambulanceassistent og en paramediciner vidnede også. De kom til stedet - og fik at vide, at der var den toårige storesøster, der have tabt babyen.\n- Det fortalte farmoderen. Faderen virkede ubekymret og glad. Smilende. Det får os til at slappe mere af, for så tror vi jo ikke, at det er så slemt, forklarede paramedicineren. Men de finder hurtigt ud af, at det står slemt til. I hjemmet er foruden den lille familie også farmoderen til babyen. Hun førte ordet, da redderne, læger og ambulance kom.\nI de følgende dage blev forældrenes telefoner aflyttet af Syd- & Sønderjyllands Politi, og en del af dem blev afspillet i retten. Her kunne man høre, at farmoderen var meget bekymret for sin søn.\n- Vi har altid været tæt knyttet til hinanden. Han glædede sig til at skulle være far, og det virkede til, at de var en lykkelig familie, sagde farmoderen. Men i dagene efter barnet var kørt til OUH kontaktede hun ofte sin søn. Hun er bange for, at svigerdatteren "vil gøre ham ondt" og fortælle "noget der ikke skal siges". Farmoderen sagde også til sønnen i telefonen: "Jeg håber ikke, du får skylden" - og rådede ham i øvrig til ikke at tale med politiet uden at have sin advokat med. Men når specialanklager Annemarie Haahr spurgte ind til, hvad det handlede om, så kunne farmoderen ikke svare. Hun sagde dog, at bekymringen blandt andet var der, fordi sønnen tidligere er dømt for vold mod et barn. Der har retten dog endnu kun farmoderens ord for.\nBabyens far har en lav IQ, han har fået tæsk i sin barndom, han kan ikke læse eller skrive - og hvis han bliver kendt skyldig, vil anklageren kræve ham idømt en dom til anbringelse på en institution for personer med vidtgående psykiske handicap.\nI retten vidnede også en sundhedsplejerske og moderens læge, som hun har haft i næsten 20 år. Han hedder Kaj Folke Hansen, og han har før sin tid som privatpraktiserende læge mange års erfaring som læge på børneafdelingen på Sønderborg Sygehus. Sundhedsplejersken forklarede om moderen, der har fået fjernet sin førstefødte fra hjemmet. Men siden har gjort store fremskridt.\n- Hun har været en meget omsorgsfuld mor, sagde hun i retten. Forsvarer for moderen, Hans Henrik Fischer, havde indkaldt Kaj Folke Hansen. Han kunne fortælle, at han ved fem ugers undersøgelsen af babyen ikke havde konstateret brud på venstre kraveben eller venstre skinneben. Lægerne på OUH mener, at de to steder er brækket nogle uger før 4. december, da familien ringer til alarmcentralen.\n- Men hvis det var brækket på det tidspunkt, ville jeg have opdaget det, sagde Kaj Folke Hansen uden tvivl i stemmen. Han forklarede også, at barnet havde været på OUH i slutningen af november for at blive scannet for mistanke om hjerteproblemer, og da ville man også have opdaget et brækket venstre kraveben, mener lægen. Sundhedsplejersken har heller ikke i november konstateret et brækket venstre kraveben eller brækket venstre skinneben. De brækkede ribben er først sket 4. december.\nKaj Folke Hansen bad sin patient om lov til at omgå tavshedspligten. Den fik han. Så han fortalte, at hun var kommet sig flot efter mange problemer med blandt andet misbrug.\n- Hun står frem som et eksempel, der vil klæde os alle sammen. Jeg har stor respekt for og beundrer hende for at komme videre med så dårlige odds og blive så god. Med 40 års erfaring som læge, kan jeg godt bedømme, om man er en god mor. Jeg kan kun bedømme hende som en god mor, sagde han.\nBabyen er undersøgt for knogleskørhed, glasknogler og andet - og intet i undersøgelserne peger på, at den lille dreng er født med fejl eller svagheder i sine knogler.\nRetssagen fortsætter mandag, hvor der skal procederes i forhold til skyldspørgsmålet.


Verdensmester Mette Bloch:\nJeg har prøvet noget fantastisk!\nEfter lang tid med diverse lidelser, deriblandt mega-hovedpine, kom jeg i kontakt med John Boel.\nFor to år siden blev jeg væltet af en medcykellist. Jeg tog i faldet fra med albuen, og min skulder blev mast i stykker af det tryk, den blev udsat for. Lægerne mente, at skulderhovedet var brækket i 11 stykker og en muskel var revet over.\nEfter lang tids genoptræning virkede min skulder næsten som den skulle.\nJeg kunne bare ikke løfte armen lige ud til siden – den muskel manglede jeg, sagde lægerne.\nAkupunktøren bad mig løfte armen – uden held. Han tog så min hånd, og uden varsel stak han en nål i min tommelfinger og sagde ”prøv at løfte armen nu”.\nOg det kunne jeg… Næste morgen da jeg vågnede, virkede min skulder stadig, og hovedpinen var forsvundet.\nDet siger sig selv, at jeg er blevet utroligt glad for denne behandlingsform.\nDét, der godt kan irritere mig, er, at der er så store problemer med at få de to fløje til at mødes – lægerne og de alternative behandlere.\nMen hos de behandlere, hvor f. eks. idrætsfolk er ovenud tilfredse, er behandleren lige så vigtig at have med på en træningslejre som en læge og en fysioterapeut.\nJeg sværger ikke kun til den ene fløj. Jeg benytter mig gladligt af det bedste alle har at tilbyde og går derfor til læge med nogle ting, til fysioterapeut med nogle andre og til akupunktur med nogle helt tredje.\nOfte bliver idrætsudøverne tvunget til at vælge, om de vil have læge og fysioterapeut med til konkurrence, eller om de vil ”nøjes” med den alternative.\nFor de to etablerede vil ikke have noget men den ”nye” at gøre. Synd og skam.\nTit ender det derfor med, at den alternative må vige, da der ikke er nogen, der tør stå frem og være den, der i kraft af valget af den alternative smider de to andre på porten.\nDet ville også være et forfærteligt pres for f.eks. en akupunktør, at være med under de forhold.\nForestil dig lige, at der er en person, han ikke har succes med at behandle! Så starter balladen hjemme i andegården!!!\nJeg synes, det er på tide, at vi stokkonservative danskere begyndte at acceptere de behandlingsformer, der har fungeret på den anden side af kloden i flere tusinde år. Det ville være helt i orden med mig, hvis man startede i idrætten.\nHvis bare Team Danmark og de involverede forbund ville acceptere de behov, idrætsudøverne har.\nJB: Mette er dobbelt verdensmester i rosport (singlesculler)


Eksperter: Historisk aftale om Pituffik | Sermitsiaq.AG\nMed indgåelse af en ny rammeaftale for servicekontraktren på Pituffik er hele tre relationer styrket og en mangeårig konflikt på vej til at blive løst. Det mener flere eksperter.\nOnsdag, 28. oktober 2020 - 16:00\n- Det er en af de større udenrigspolitiske historier i nyere tid. Skiftende Naalakkersuisut har sat netop servicekontrakten på Pituffik øverst over prioriteringer i samarbejdet med USA i mange år, siger Adjunkt på samfundsvidenskab ved Ilisimatusarfik Rasmus Leander Nielsen til Sermitsiaq.AG.\nHan bakkes op af Professor på Institut for Strategi ved Forsvarsakademiet, Peter Viggo Jakobsen.\n- Det er en meget stor nyhed, og denne her aftale løser et af de helt store problemer, vi har haft i denne her relation i mange år, siger Peter Viggo Jakobsen til Sermitsiaq.AG.\nSiden servicekontrakten, som er blevet anslået til en værdi på 200 millioner kroner, gik til det amerikanske selskab Vectrus Services i 2014, har både Grønland og Danmark arbejdet for at få kontrakten tilbage på grønlandske hænder, og det er der i højere grad banet vej for med den nye aftale, mener de to eksperter.\nStyrker alle relationer\nTidligere Naalakkersuisoq for Udenrigsanliggender Ane Lone Bagger meldte klart ud, at et tættere samarbejde med USA ikke kommer på tale før konflikten om Pituffik er løst. Derfor har det også for Danmark været vigtigt at løse striden.\n- Det her er en trevejssejr, hvor relationerne mellem de tre lande styrkes indbyrdes og forbedres på alle fronter, siger han.\n- Det er en sten i skoen mellem Danmark og USA, der er fjernet, og i relationen mellem USA og Grønland er det vigtigt for USA at være et bedre alternativ end kineserne, så det er nemmere for Grønland at afvise Kinas tilnærmelser, siger Peter Viggo Jakobsen.\nRasmus Leander påpeger, at USA har haft en strategi om at styrke sin position overfor Grønland og i Rigsfællesskabet i mange år.\n- USA vil være den fortrukne partner for Grønland og Rigsfællesskabet. Og servicekontrakten har været en topprioritet for Grønland for at bygge videre på samarbejdet. Det er meget positivt, at der er ved at komme skred i denne her knast med Pituffik, for den har ligget lidt som en dyne over samarbejdet indtil nu, siger han.\nDanmark sætter handling bag ordene\nDen danske regerings håndteringen af aftalen om Pituffik, bekræfter de løfter om mere inflydelse til Grønland på udenrigspolitiken, mener forsvarsprofessoren.\n- Det med at nyheden skal breake i Grønland først viser, at Danmark er klar over, at sådan en nyhed skal komme fra Nuuk frem for at det hele foregår fra København, siger han.\nPeter Viggo Jakobsen mener, at Grønland kan have haft en fornemmelse af, at Danmark ikke har leveret på deres løfter, og at det i først omgang skulle være godt for Danmark for først derefter at handle om Grønland.\n- Det virker til, at Mette Frederiksen er seriøs, når hun siger, at regeringen gerne vil gøre de rigtige ting i samarbejdet med Grønland indenfor Rigsfællesskabet. Det må alt andet lige også have en positiv effekt på synet på Danmark i Grønlandske øjne, siger Peter Viggo Jakobsen.\nTror på der følger penge med\nRasmus Leander Nielsen mener, at udmeldingen i dag baner vejen for, at de nye kontrakter for Pituffik også ender med at Grønland får noget økonomisk ud af amerikanernes tilstedeværelse.\n- Amerikanerne vil ikke stå på mål for det her, hvis ikke de vil følge op på det med servicekontrakten. Der kan selvfølgelig gå juristeri i den, men jeg tror det her, er det der skal til for at få løst den relativt lange problemstilling om servicekontrakterne, slutter han.


Rikke Bennekou, sexolog, pædagog og forfatter. Foto: PR\nSEXOLOGENS KLUMME "Det kan være svært at se noget som helst positivt i en tid, hvor pandemien Covid19 - i daglig tale Corona - afskærer os fra meget af det, vi plejer at gøre. Mange oplever en følelse af manglende frihed. Frihed til oplevelser med og uden familien og dermed også noget at se frem til og efterfølgende leve højt på.\nNogle nyder dét at få mere tid med familien, kæresten eller enkelte venner og får det bedste ud af det. Andre er mildest talt ved at gå til af og i frustration og går rundt som løver i et bur. Mange oplever, at deres parforhold bliver særlig udfordret – og særligt hvis det allerede var det i forvejen. Dét at vi på mange måder er tvunget til at være mere hjemme sammen med vores partner – og nogle tilmed med hjemmearbejdsplads gør, at det kan være svært at skjule sin frustration.\nDa Danmark lukkede ned tilbage i marts, lukkede jeg mig inde med mine døtre og nød, at vi kunne hygge lidt ekstra sammen. Jeg havde dog heller ikke taget nogen synderlig arbejdsbyrde med mig hjem, så da jeg en dag rendte ind i én af mine bekendte og spurgte, om det ikke var skønt at have ekstra tid hjemme sammen med familien i en tid, hvor børnefamilien render rundt og forgæves prøver at nå det hele uden at gå ned med stress, kiggede han på mig med et blik, der sagde ALT; han var IKKE begejstret for den ekstra tid sammen med familien.\nJeg tror på, at der er en mening med alt. Jeg tror på, at vi må og skal få det bedste ud af det – også i en tid som denne med coronaen som følgesvend. Tiden lige nu er efter min mening oplagt til at standse op og trække vejret. Stille og roligt. Uden at skulle alt det, mange af os plejer og som ofte kan resultere i et manglende nærvær og en manglende taknemmelighed, og som resulterer i, at de fleste af os bare fortsætter derudaf i samme spor, i samme gear - og uden at gøre os nogle tanker om, om vi kunne gøre noget anderledes.\nFor nylig var jeg i biografen for at se den danske film Druk. En film, som handler om at afprøve en norsk filosofs tese, om at mennesket er født med en halv promille for lidt. For læreren Martin, spillet af Mads Mikkelsen, virker det som den perfekte løsning af afprøve tesen, da han på alle måder stagnerer som lærer, som far, som ægtefælle og som menneske. Sammen med hans 3 bedste venner og lærerkollegaer sætter de sig således for hver dag at drikke sig til en halv promille. Alt sammen noget som Martin hurtigt oplever en mærkbar virkning af; hans tilgang til hans undervisning bliver forandret og blomstre op, hvilket afspejler sig i elevernes lyst til at lære. Hans skrantende og stagnerede forhold til sin kone og moderen til sine børn, Trine, spillet af Maria Bonnevier, opnår også en pludselig opblomstring – han ser pludselig igen på hende med nysgerrighed og lidenskab. Da hun på et tidspunkt sætter ord på hans forandring og det hun har savnet, siger hun ”nærværet”, og som jeg ser det, er det netop dét, vi oftest mangler – NÆRVÆRET – fordi vi mennesker har det med at tage alting for givet og hele tiden er på vej videre.\nMen lige nu er tiden mere end oplagt til at dyrke nærværet. At se på hinanden som var det første gang. Med nysgerrighed og taknemmelighed. Det er nu, vi kan stoppe op og se på os selv og forandre. Vi kan med andre ord ryste posen og gøre noget andet – for os selv, sammen med vores partner, med vores børn og i vores arbejde."\nPubliceret 29 November 2020 18:14


Hvad kan man bruge en entreprenør til? - hotmobil.dk\nDet er ikke alle der lige ved hvad en entreprenør laver og tilbyder af ydelser. En entreprenør er en person der driver et firma, der beskæftiger sig indenfor byggebranchen. Forskellen på en entreprenør og andre typer af håndværkere, er at en entreprenør tilbyder totalløsninger i den forstand, at de kan klare alle håndværkeropgaver i forbindelse med byggeriet, så hvis du står og skal have bygget hus eller lignende, bør du overveje en entreprenør.\nFordelen ved at hyre en entreprenør er mange. Man slipper for at skulle kommunikere og holde styr på en masse forskellige håndværkere, men i stedet kun kommunikere og holde styr på en enkelt. Det gør ens projekt meget mere overskueligt og man kan trygt overlade det til firmaet, og i stedet bruge sin tid på andre opgaver i forbindelse med projektet. Du kan læse mere om entreprenører her: https://esbrolaegger.dk/\nEr du blevet overbevidst om at en entreprenør er det du har brug for i forbindelse med dit projekt, eller vil du bare gerne vide mere? Så skal du have fundet en entreprenør. Det kan du gøre på flere forskellige måder, men de mest benyttede metoder er også de bedste. Du kan starte med at række ud til personer i din omgangskreds, både i forbindelse med dit arbejde, men også privat. Ved at række ud til ens netværk, kan man være heldig at finde nogen der kender en entreprenør de vil anbefale, eller endnu bedre, man kan være så heldig at finde en entreprenør i sit tætte- eller udvidede netværk. Den anden metode er den mest benyttede. Det er bare at klikke sig ind på Google eller en anden søgemaskine og søge efter en entreprenør. Det gøres ved at du skriver hvad du søger i søgefeltet og herefter kan du gå på opdagelse i søgeresultaterne.


Faste kørespor i økologisk landbrug\nFaste kørespor eller Controlled Traffic Farming (CTF), som det hedder på engelsk, går kort fortalt ud på, at al kørsel i marken med maskiner koncentreres i de samme spor.\nFaste kørespor er specielt interessant for økologer. I et konventionelt dyrkningssystem tilføres lettilgængelige næringsstoffer i handelsgødning. Ved økologisk dyrkning er næringsstoftilgængeligheden afhængig af naturlig omsætning af næringsstoffer i jorden, og dette foregår bedre i en sund jord med god struktur. Denne omsætning kan forstyrres, hvis jorden pakkes sammen af tung kørsel, ligesom intensiv jordbearbejdning kan forstyrre de biologiske processer i jorden.\nMed faste kørespor kan man desuden tilføre næringsstoffer mere præcist i forhold til afgrøderækkerne. Man kan undlade at tilføre gylle og anden gødning i sporene, hvor den ikke udnyttes optimalt.\nErfaringer specielt fra hollandske landmænd viser, at bekæmpelsen af ukrudt bliver lettere, når jorden er jævn pga. faste kørespor sammenlignet med marker med varierende pakningsgrad på grund af tilfældig kørsel med maskiner.\nFaste kørespor i praksis\nMan opdeler marken i mindst to zoner:\n1: Den primære dyrkningszone\nHer kører der aldrig maskiner. Zonen skal helst udgøre over 70 pct. af markens areal. Dyrkningen tilpasses dette, fx vil der være meget begrænset eller slet intet behov for mekanisk at løsne jorden her.\nHer accepterer vi, at der dannes spor, der kan bære maskinerne. Det betyder, at vi ikke laver nye spor og minimerer skadelig dyb jordpakning. I nogle afgrøder - fx korn og græs - dyrkes afgrøder i sporene, i andre afgrøder som fx. grønsager dyrkes der ikke i sporene.\nI trafikzonen kan der være forskellig trafikintensitet. Nogle spor overkøres kun under såning og høst, hvorimod andre gennemkøres oftere og måske med tungere maskiner, fx. ved gødskning eller vanding.\nFor at få positiv effekt af faste kørespor skal sporene ligge fast år efter år. Uanset hvilke afgrøder, man dyrker, er disse principper for maskiner de samme:\nArbejdsbredden på maskiner er ens, eller maskinerne er et antal gange bredere end den smalleste maskine.\nSporvidden af traktorer og andre maskiner er ens, eller så ens, som det er praktisk muligt.\nFirgur 1. Kilde: Hans Henrik Pedersen, CTF Europe.dk\nUdstyr til autostyring\nAutostyring kræve brug af det højeste præcisionsniveau, såkaldt RTK (Real Time Kinematik). RTK sikrer, at maskinerne kører præcist samme sted hver gang. Tidligere blev der udbudt mindre præcise løsninger, men nu er systemerne stort set altid baseret på RTK. Desværre er styresystemer fra de forskellige leverandører oftest ikke kompatible, så man kan udveksle informationer om sporenes placering mellem computere af forskelligt fabrikat. Man kan derfor kun sikre sig, at det sker gnidningsfrit, hvis udstyret på alle traktorer er af samme fabrikat.\nFaste kørespor i forskellige typer afgrøder\nHvordan man implementerer faste kørespor i praksis afhænger i høj grad af hvilke afgrøder, man dyrker. Det fremgår også af de fem demonstrationsejendomme i projektet.\nKorn o.l.: I korn og andre afgrøder, der høstes med mejetærsker, er arbejdsbredden typisk mellem 6 og 12 m. En væsentlig udfordring er, at sporvidden på mejetærskere er bredere end på traktorer, så her er det ikke ualmindeligt, at man må gå på kompromis: mejetærskeren gøres smallest muligt, og traktorerne gøres så brede som muligt.\nGrøntsager: Grønsagsafgrøder dyrkes ofte på bede, som traktorer skræver over, og det er almindeligt, at kun et bed behandles ad gangen. Det betyder, at arbejdsbredden er lidt mindre end maskinens sporvidde. Bede er typisk mellem 1,5 og 3,0 m brede. 3,2 m sporvidde er den mest udbredte standard for CTF-landmænd i Holland, hvor ca. 50 økologiske landmænd benytter faste kørespor. Den altoverskyggende forhindring for at indføre faste kørespor i kartofler og andre grønsager er, at der ikke er udviklet høstmaskiner, der er tilpasset til at køre i faste kørespor. Langt de fleste går derfor på kompromis, når de høster. Pakningen repareres så efterfølgende mekanisk. Et sådant dyrkningskoncept kaldes SCTF (sæson-CTF)\nGræs: Brug af faste kørespor i græs tilbydes af en række maskinstationer i Danmark, og enkelte landmænd har selv maskiner til det. Det er ikke udbredt i andre lande. Arbejdsbredden er oftest 12 m. I nogle tilfælde bruges smallere skårlæggere, hvilket erfaringsmæssigt ikke medfører væsentlig udbyttereduktion. En væsentlig udfordring ved græshøst er, at finsnitteren ikke er bygget til at trække tunge vogne. Nogle maskinstationer har dog forstærket finsnitterens bagaksel, så den kan holde til det.


Vila Aneta i Luhacovice til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nŠkoln 674, Luhacovice, Luhacovice, Tjekkiet, 763 26 - Fantastisk placering - Se på kort\nMere om Vila Aneta\nMed en praktisk beliggenhed i Luhacovice er Vila Aneta et fremragende udgangspunkt for at gå på opdagelse i denne livlige by. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nPå Vila Aneta sikrer den utrolige service og de fremragende faciliteter dig et ophold du ikke vil glemme. Hotellet tilbyder sine gæster adgang til et stort udvalg af servicetilbud, som gratis trådløst internet på alle værelser, trådløst internet i fællesområder, parkering, kæledyr tilladt, delt stue-/tv-område.\nAlle hotellets værelser er indrettede med betænksomme bekvemmeligheder som garanti for uforlignelig komfort. Uanset om du er fitnessentusiast eller blot ønsker at slappe af efter en lang dag, har du mulighed for at nyde fritidsfaciliteter i topklasse, som have. Fremragende faciliteter og en utrolig beliggenhed gør Vila Aneta til den perfekte base, hvor du kan nyde dit ophold i Luhacovice.