Fransk kyllingsalat med estragon | Sukkersensitiv.dk\n← Janes Chiaknækbrød\nRå Rødkålssalat →\nJeg er megafan af kyllingesalat og laver det meget ofte. Jeg er vild med blandingen af kylling, bacon, karry og mayonnaise. Her er en af de mange udgaver – nu med estragon. Laver ofte mange kyllingelår, så der bevidst er til en portion kyllingesalat til madpakken. Her severet med salat og en kød rest med bearnaisesmør.\n1 god stor portion\n6 – 8 kyllingelår\n1 bundt estragon fint hakket\n1 skalotteløg finthakket ( 1 lille rødløg kan bruges)\n100 gram agurk i fine tern\nSalt, peber og lidt karry efter smag.\nSteg kyllingelårerne på en rist omviklet med bacon eller lav begge dele hver for sig. Skræl kød og bacon af lårerne når det er kølet af og rør sammen med resten af ingredienserne. Sæt på køl og nyd sammen med en salat eller på en oopsie.\nDette indlæg blev udgivet i Frokost, Opskrifter og tagget frokost, Kød, opskrifter. Bogmærk permalinket.\nTotal Hits : 5585285


5 ideer til lederens juletale\nFokusér på emner, der lægger op til refleksion i din juletale. Foto: pixabay.com\nAf Tommy Kjær Lassen, cand.theol., ekstern lektor, ledelseskonsulent og erhvervsfilosof\nJuletiden er en oplagt anledning til at stoppe op og reflektere over det store i livet. Den er en anledning til at sætte pris på de små ting i dagligdagen. Den er en påmindelse om, at vi også har brug for at tale et andet sprog i arbejdslivet, end præstationens og resultatmålenes sprog.\nJulen er en anledning til at fejre og fremhæve hverdagens spontane indfald, de små tilskyndelser, det anerkendende blik, den ekstra indsats for teamet og sammenholdet på tværs.\nNedenfor følger fem idéer til din juletale til medarbejderne. Idéerne er korte og skal bare sætte dine tanker i gang. Hvad synes du, kunne være vigtigt at fortælling i din afdeling i anledning af julen?\nSaml dit team til et morgenmøde omkring det væsentlige i arbejdslivet eller en eftermiddagsstund med julestemning, refleksion og fællesskab.\n1. Du er ikke dit job\nKravene til morgendagens kompetencer kommer i stigende grad til også at handle om dannelse. For at være en god medarbejder, må du først være et godt menneske. Det betyder blandt andet, at du må have et liv uden for jobbet.\nLigesom din bankrådgiver sikkert vil råde dig at sprede din formue på flere forskellige aktier, bør du også sprede din ’meningsinvestering’ på forskellige dele af dit liv. Du må med andre ord ikke kun lade jobbet og karrieren være det, der danner din identitet.\n’Du er ikke dit job’ siger Tyler Durden-figuren i filmen Fight Club. Dit arbejde er ikke alt. Jo mere arbejdslivet udvikler sig med krav om, at vi er engagerede og ’på’ hele tiden, jo vigtigere bliver det at kunne lade op og dyrke livet udenfor jobbet.\nHøjtiden er en oplagt anledning til at gøre noget ekstra ud af livet uden for jobbet. Overvej hvordan du kan bruge helligdagene til at fejre og markere samværet med dine nærmesete, gøre en ekstra indsats for nogle, du ikke kender, give noget særligt til børnene, eller blot nyde julestemningen, fællesskabet, vinterlandskabet etc.\n2. Advent handler om at forvente noget\nAdvent betyder ’komme’. Advent handler om evnen til at forvente noget – også af det, der ikke umiddelbart synes at være noget.\nForventning er i familie med tillid, håb, overskud og nysgerrighed. Søren Kierkegaard har skrevet det på denne måde: ”Med det tilkommende beskæftiger den sig, der forventer noget.” Hvis vi ikke forventer noget, bliver vi ligeglade med det, der kommer til os og dermed bliver vi ligeglade med hinanden og med os selv.\nFilosoffer, digtere og kunstnere minder os jævnligt om, at vi skal blive bedre til at spejde efter hverdagens små overraskelser. Tiden er ikke noget, der går, siger de, tiden er noget, der kommer til os. Det er en meget graciøs tanke. Nogle gange kan det, der i én sammenhæng ikke har værdi, vise sig at være meget værdifuldt i en anden.\nDet forventningsfulde er en indstilling, vi kan vælge at have. Juletiden er en god anledning til at reflektere over vores forventninger til os selv, til hinanden og til fremtiden. Måske gemmer det kommende år på nogle gode overraskelser, som kommer til os, hvis vi tør forvente noget af hinanden også på arbejdspladsen.\n3. Har vi misforstået hvad det vil sige at være stærk?\nOfte tænker vi, at vi skal passe på med at vise vores sårbarhed. Vi skal helst være stærke, sikre og fejlfrie. Vi tænker: At være professionel og kompetent er at være stærk. Sårbarhed kan ødelægge din karriere.\nMåske er det i virkeligheden et udtryk for styrke, når vi kan stå ved vores tvivl og sårbarhed. Når fællesskabet er trygt og godt, kan vi se fremad uden hele tiden at skulle se os over skuldrene. Vi kan stå ved vores fejl. Sige højt når der er noget, vi ikke ved eller ikke magter.\nVi skal passe på, at vi ikke skaber arbejdsidealer som ingen af os alligevel kan leve op til. Lad os starte med at tale sandt om, hvordan vi har det. Hvordan kan vi sammen skabe en kultur med mere plads til sårbarhed, tvivl, læring og sand tale?\n4. Få flere ritualer og traditioner i arbejdslivet\nVi skal kunne lede os selv, motivere os selv og endda coache os selv. Vi lever i en tid med høj selvbestemmelse og stor frihed. Samtidig er det en tid, hvor mange føler sig stressede, ensomme og triste. Måske har vi for høje forventninger til individet.\nMåske er det grænseløse arbejdsliv alligevel ikke godt for os. Måske er det ikke sundt, at vi hele tiden skal tage personligt stilling til al ting og selv vurdere og prioritere vores opgaver?\nSpørgsmålet er om vi selv kan styre vores travlhed, fokus og opmærksomhed. Flere forskere siger nej. Derfor kan det være en idé at indføre flere traditioner og faste vaner i afdelingen.\nNogle gange kan stærke traditioner og ritualer reducere kompleksitet.\nOvervej om I med fordel kunne indføre flere gode vaner i arbejdslivet. Måske skulle I aftale at lægge mobilerne væk, når I holder møder. Måske skulle I begynde mødet med 3 minutters stilhed. Eller indføre en vane om at gå hjem til tiden. Eller aftale at I siger godmorgen – hver dag. Eller at I ikke løber på afdelingen. Eller at I hver fredag starter med en fælles morgensang?\n5. Pas på meningen. Den siver\nDet er ikke nok at du én gang, har fundet meningen med dit arbejde. Bevidstheden om mening forsvinder stille og roligt igen. Det er ikke nok, at du som leder, én gang har fortalt medarbejderne om meningen med det nye projekt.\nBevidstheden om det væsentlige løber ud, mens vi er i gang med dagligdagens arbejde. Nogle gange kan man opleve at blive helt høj efter et fantastisk seminar. Men efter nogle dage kommer hverdagen og skaber en mere flad fornemmelse.\nOplevelsen af mening kommer ikke af sig selv. Derfor skal du løbende skabe anledninger for oplevelse af mening. Julen er en kærkommen anledning til at dyrke meningsoplevelser.\nTænk over hvordan I løbende kan tale om og reflektere over mening i jeres team. Mening er ikke en viden man kan finder en gang for alle, men en oplevelse man må arbejde for, løbende finder sted.\nSæt dig et stille sted. Eller gå en tur, hvor du kan være alene med dine tanker.\nTænk over hvad der kunne være godt at sige til dine medarbejdere. Hvad kunne være relevant for dem? Hvad er deres største bekymringer eller udfordringer lige nu?\nOvervej i hvilken retning du ønsker at præge kulturen i det kommende år. Men husk at en juletale ikke skal handle om produktivitet, performancemål og præstation. Søg inspiration udenfor dit ledelsesområde fx i film, kunst, litteratur, filosofi.\nDin tale skal stadig være konsistent med din ledelsesstil i øvrigt.\nAlligevel må du gerne vise en anden side af dig selv, end den dine medarbejdere kender fra dit daglige lederskab.\n10 livsfilosofiske citater til yderligere inspiration:\n”Den enkelte har aldrig med et andet menneske at gøre uden, at han holder noget af dets liv i sin hånd.” K.E. Løgstrup, 1956.\n”Det store er ikke at være dette eller hint; men at være sig selv, og dette kan ethvert menneske, når det vil, det”. Søren Kierkegaard, 1843\n”Når det i sandhed skal lykkes én at føre et menneske hen til et bestemt sted, må man først og fremmest søge at finde ham der, hvor han er allerede. Det er hemmeligheden i al sand hjælpekunst.” Søren Kierkegaard, 1859\n”Hvis du vil have bygget et skib, skal du ikke kalde folk sammen for at tilvejebringe tømmer eller tilvirke redskaber. Du skal ikke uddelegere opgaver til dem eller fordele arbejdet – men du skal vække deres længsel efter oplevelserne på det store åbne hav.” Antoine de Saint- Exupéry\nOm at være inspireret: ”Jeg kan ikke bære det i stilhed, det må lettes gennem arbejde. Det er ikke en kraft, der tvinger mig, men en kraft, der bøjer mig.” Vilhelm Grønbæk, Dansk livsfilosof (1873-1948)\n”Den ægte dyd handler om at gøre det muligt for et menneske på én gang at underordne sig noget, der er større end ham selv, og samtidig prøve at fuldende sig som menneske.” Ole Fogh Kirkeby\n”Selvom der ikke findes nogen sandhed, så kan mennesket godt være sandfærdigt, og selv om der ikke findes nogen påviselig vished, så kan mennesket godt være pålideligt.” Hannah Arendt, Tysk-amerikansk filosof\n”Autenticitet er uløseligt forbundet med oprigtighed og ærlighed over for sig selv – dette at man er villig til og tør gøre sig klart, hvad man selv mener, føler og står for.” Mogens Pahuus\n”Kun den, der standser op, er på vej.” Tommy Hellsten, finsk teolog og forfatter\n”Fornuften er og bør være følelsernes slave.” David Hume, 1739-1740\nFå mere filosofisk inspiration til ledelse og arbejdsliv på www.VitaActiva.dk\nTvivl - og bliv en stærkere leder\nSkab mening med "der var engang"\ncand.theol., ekstern lektor, ledelseskonsulent og erhvervsfilosof\nTlf.: 24 41 78 99


Øer uden kuller | Information\nEt stort flertal af danskere lever på øer uden at tænke nærmere over den sag. Kigger man på et kort, er Sjælland unægteligt en ø, ikke engang er særligt stor én, på verdensplan en klat, der ikke engang rigtigt kan ses på en middelstor globus. Alligevel bærer den lille ø en hovedstad bistået af Amager, som jo også er en ø med sine egne specifikationer, selv om den er flad som en fregne. Man skal ned i format eller væk fra storstaden for at hævde øers virkelige særpræg.\nBornholm kan være med i vognen. Her melder sig med det samme man sætter forhjulene i Rønnes asfalt, følelsen af et andet format. Der er langt fra Rønne til Svaneke, hvad der jo vitterligt ikke er, men det er der alligevel. Selv til Nexø rejser man kun, når man bor i Svaneke, med forbehold og eftertanke. Kan det, man mangler, ikke fås lokalt! Livsvilkårene bestemmes af øens natur og størrelse, det siger sig selv, men overskueligheden på en rigtig ø og ikke Sjælland, som er uoverskuelig på grund af storstaden, er en del af hemmeligheden. Men også kun en del. Manhattan har faktisk bevaret øens karakter, på den anden side af den og Long Island, som demonstrativt af navn og gavn er en anden ø, ligger det umådelige fastland fra New Jersey til Stillehavet. Man kan på den anden side, og uanset hvor meget ø, der er over Manhattan med Battery park i syd og klipperne nord for Hell's Kitchen, ikke påstå, at man har den for sig selv og de udvalgte få.\nAt ende på en øde ø, er ikke så ringe, som det lyder, og som det ofte tager sig ud på vittighedstegningerne, hvor den strandede sidder med fødderne i vand, ryggen mod en kokospalme med en flaske vin, men ingen proptrækker. Robinson kunne bygge et samfund - ved en slaves hjælp, bevares; Jules Verne fantaserede om muligheden af at skabe sig den eventyrligste verden på en ø, uden at andre folk kunne byde ind.\nI Stormen lader Shakespeare fantasien råde om en utopisk menneskelig samværsform - Thomas Moores Utopia er jo endeligt også en ø - da han lader hofmanden Gonzales fabulere over det andet samfund, hvor han vil ordne alting helt modsat, hvor alle er lige, hver en mand og kvinde med, ingen herre, ingen hersker, ingen handel og trældom og frem for alt ingen våben. Dér skal alting fremstilles efter behov, uden sved og møje, og menneskene leve i balance med naturen. Alt i alt opridser Gonzales en samfundstilstand uden snyd og humbug, uden kreativ bogføring og vildledning af folket, en verden, der ville kunne få en Lomborg til at blegne. Øen i Stormen danner rammen om naturens naturlighed og menneskets præcise placering i systemet. Og sådan er det vel, at forestillingen om det gode liv er forbundet med dette mindre format. Paradis er en ø eller som en ø. Der er et indenfor og et udenfor. En afgrænset enhed, hvor folk lever i overensstemmelse med deres bestemmelse af at være dér, at være øboer.\nI ekstrem grad fyldes den rejsende af denne forestilling ved at aflægge et sted som Færøerne besøg. Eller mange besøg - for har man været på Færøerne én gang, slipper man aldrig stedet igen; har man én gang sat fod på det irgrønne rige midt i oceanet, hvor vejret skifter ustandseligt, farverne er som på Skagen, men på den færøske facon, og folket er færinger, som det nu flasker sig, er man uhjælpeligt forelsket og fortabt.\nÆrø og Ile d'Yeu\nAchton Friis nærede betagelse for den ø-mæssige side af Danmark, hvor han på øerne trindt omkring fandt en lignende intens identifikation. Så var der også den side af sagen, at folk på øerne gennemgående var anderledes, tugtet op i ensomheden med en snert af særegenhed, som nu og da kunne være lettere kuller, og som gjorde dem ekstra meget værd at gæste.\nJacques Berg har med den franske fotograf Valérie Loubet og akvarellisterne Olivier Dumont og Jørn Ørum-Nielsen på Forlaget Mark og Storm udgivet en fin, fin lille bog om to øer af den virkelige ø-kategori, hvor ingen storby forstyrrer indtrykket af ø/île. Den lille bog er nemlig dobbeltsproget som Berg selv og drejer sig om en ø her og en ø der: Ærø her og Ile d'Yeu i Atlanterhavet ud for Vendée.\nEnhver dansker ved, at der er et særpræg over de danske småøer, hvoraf de fleste ligger ubesøgte hen af de fleste. Hvor mange gange i livet, såfremt man ikke har en særlig grund, kommer man på Lyø, hvor kong Valdemar blev forrådt? Hvor mange gange på Anholt eller Samsø? De ligger der så skært og skønt i solen og beretter om så mange muligheder, som vi bare sjældent udnytter.\nOg franskmændene har deres småøer. Hver gang madame og klummisten er i Cannes, og det sker, beglos længselsfuldt Îles de Lerins, de to småøer, der giver kysten karakter. Så er det for tidligt, så for sent og så for varmt. Langs den franske vestkyst ligger en række af småøer, der nok er opdaget af turisterne, men som alligevel bevarer deres særpræg. Byplanudviklingen i Frankrig er ofte præcis, konstruktiv og opfindsom, man kan kun håbe, at det nye højreregime ikke skejer ud.\nDisse øer med deres sarte farver, karske klima - ofte blæsende selvsagt - og dramatiske tidevand, har en karakter af sarthed, af fortidsstemning og malerisk, stærkt tøjlet forfald. Stormene og saltvandsgusen harper farverne, og lyset, som er mere generøst end på vore breddegrader, giver en særlig skarphed i det hvide, om det så er skumsprøjtet, en måge eller de karakteristiske hvidmalede huse. Dertil kommer vandet på alle sider, som spejler og lyser op.\nJacques Berg akkompagnerer de to kunstneres akvareller, som forløser både Yeu og Ærø, og Valérie Loubets fotografier sidder som altid i skabet. Hun hører til eliten blandt Europas opdagelsesrejsende fotografer. Københavnerne husker hende for hendes udstilling i Rådhushallen for et par år siden, hvor hun sammenstillede Marseille og København med dusiner af præcist parallelt opfattede fænomener i de to havnebyer. Berg, hvis historikerbaggrund aldrig fornægter sig, konstaterer, at vikingerne - mon det passer, at de kom fra Ærø? - under deres togter kan have fået øje på den beskedne klat i Atlanterhavet på kun 23 kvadratkilometer.\nOya, har de råbt. Ø! Som i Færoyar, sproget var jo fælles i hele det nordiske bækken. Og så kom den til at hedde Ile d'Yeu. Ja, hvorfor ikke. Forbindelserne over hav var et datidens internet, de havfarende var på og kendte verden.\nAt de bortset fra plyndringerne har kunnet drøfte fælles ø-problemer, betød også noget. Når vi er ved navnenes oprindelse, betyder Ærø ar eller indskæring; det passer på øen. Som Berg bemærker, kan man stå et sted på Ærø og se over på et andet i den tro, at det, man ser, er en anden ø eller fastlandet. Derfor kan småøer virke store, skønt de er som fnug på havet. På Christiansø taler man om verdens ende.\nSvesketærte med kanel\nØer definerer deres afgrænsede særpræg og insisterer på disse. Det viser sig, som Berg påpeger, i det kulinariske, i egnsretterne. På øerne opstod blandt andet særprægede konserveringsmetoder, en dyd af det nødvendige, som siden satte sig fast som finesse. Frem for at salte fisk, tændte man ild og røgede sild og makrel og fandt ellers på varianter af det kendte fra moderlandene. Ærø har sine pandekager, Yeu sin svesketærte med kanel.\nFor ikke at gå til i længsel efter de store boulevarder har Yeu i øvrigt og bortset fra sit særpræg udviklet en særlig pariserdialekt, der lyder som parodi på parisisk. Man kan få lagt lag på sin kærlighed til øer hos Jacques Berg og ved bogen To x øs underskønne billeder.\nJacques BergJules VerneThomas Moore


DE 10 BEDSTE hoteller i Arona i 2018 - TripAdvisor\nBedste hoteller i Arona, Italien\n17 ud af 21 ejendomme er tilgængelige i Arona\nPrisbesked: Hotelpriserne er under gennemsnittet i Arona. Gå ikke glip af disse tilbud!\nDette er et af de oftest bookede hoteller i Arona i løbet af de sidste 60 dage.\nNr. 1 af 21 overnatningssteder i Arona med bedste værdi for pengene\nNr. 2 af 21 overnatningssteder i Arona med bedste værdi for pengene\nNr. 3 af 21 overnatningssteder i Arona med bedste værdi for pengene\nNr. 4 af 21 overnatningssteder i Arona med bedste værdi for pengene\nNr. 5 af 21 overnatningssteder i Arona med bedste værdi for pengene\nNr. 6 af 21 overnatningssteder i Arona med bedste værdi for pengene\nNr. 7 af 21 overnatningssteder i Arona med bedste værdi for pengene\nNr. 8 af 21 overnatningssteder i Arona med bedste værdi for pengene\nNr. 9 af 21 overnatningssteder i Arona med bedste værdi for pengene\nNr. 10 af 21 overnatningssteder i Arona med bedste værdi for pengene\nNr. 11 af 21 overnatningssteder i Arona med bedste værdi for pengene\nNr. 12 af 21 overnatningssteder i Arona med bedste værdi for pengene\nNr. 13 af 21 overnatningssteder i Arona med bedste værdi for pengene\nNr. 14 af 21 overnatningssteder i Arona med bedste værdi for pengene\nNr. 15 af 21 overnatningssteder i Arona med bedste værdi for pengene\nNr. 16 af 21 overnatningssteder i Arona med bedste værdi for pengene\nNr. 17 af 21 overnatningssteder i Arona med bedste værdi for pengene\nNr. 2 af 11 B&B'er i Arona\nNr. 8 af 11 B&B'er i Arona\nNr. 10 af 11 B&B'er i Arona\nNr. 2 af 3 specialiserede indkvarteringssteder i Arona


Forskningen viser… men hvad tror du? – Godt nyt fra udkanten\nUdgivet den 08/03/2015 19/09/2016 af Morten Mosgaard\nPå Mungo Park i Kolding spiller de for tiden forestillingen “Folkeskolereformen”, hvor jeg har fået lov at skrive et par sange til. En af disse sange skulle på kort tid forklare, hvad folkeskolereformen er. Til det projekt valgte jeg at tage udgangspunkt i ministeriets egne skriverier, for at sikre mig, at jeg ikke kom til at sige noget forkert.\nJeg brugte blandt andet ministeriets “mini-guide”, der skal forklare hvad er reformen er til landets forældre: Den nye folkeskole – en kort guide til reformen\nKort sagt indeholder forklaringen af reformen tre perspektiver:\nBegrundelsen: Hvad der er i vejen med den “gamle” folkeskole\nInspirationen: Hvad forskningen viser vi skal gøre ved det\nEvalueringen: Hvordan vi kan måle at vi lykkes med den “nye” folkeskole\nI dette indlæg vil jeg fokusere på punkt nummer 2 i ovenstående perspektiver. Det skyldes hovedsageligt, at italesættelsen forskningen viser, har været særdeles fremtræden dengang reformen skulle debateres. Argumentet var at de problemer reformen skulle/skal løse, vidste vi allerede hvordan vi løser (fordi forskningen viser hvordan). Det interessante er ikke at man trækker forskning ind i debatten, det er der ikke noget nyt i, det interessante er, at forskningen blev bestemt ental, som om vi alle kendte denne forskning og derfor alle kan stole på denne forskning. Det var ikke bare “forskning viser” det var “forskningen“.\nHer er et dugfriskt eksempel fra ministeriets hjemmeside:\n“Forskningen viser, at udeskole styrker elevernes faglige udvikling, trivsel og alsidige udvikling, når undervisningen har et klart fagligt fokus.”\nFra indlægget “33 nye skoler får udeskole”\nEr der nu noget i vejen med forskning?\nNej. Og jo. Der er noget i vejen med forskning, hvis forskning i sig selv bliver antaget som en endegyldig sandhed. Det vil forskning aldrig være. Faktisk findes der mennesker der sværger til pessimistic induction, en argumentation om at hvis al fortidig forskning har vist sig at tage fejl, må al nutidig forskning også på sigt vise sig at have taget fejl. Det er en uendelig diskussion, for der er ingen der med sikkerhed kan bevise at de har ret. Men ikke desto mindre prøver forskningens pessimister at minde os om, at selvom man har lavet store flotte undersøgelser, vil der altid være noget man ikke får med.\nSå der er ikke noget i vejen med forskning, vi har meget at takke forskning for, men vi har også meget at takke de mennesker, som har stillet spørgsmålstegn ved fortidens gældende sandheder for at finde en ny. Et skrækeksempel fra fortiden vil være middelalderkirkens monopol på sandheden, der har kostet os som klode mange kloge hoveder og værdifuld viden undervejs.\nForskning er vigtig fordi det stiller spørgsmål ved vores vedtagende sandheder, og netop det, at stille spørgsmål, er dens fornemmeste rolle. Forskning skal komme med et nyt bud på, hvordan verden ser ud, men ikke et endegyldigt bud. Forskning kan kun give os nye midlertidige perspektiver.\nHvis forskning kan tage fejl, hvad skal vi så bruge det til?\nSom sagt er det ikke forskningens opgave at give os endegyldige svar på hvad vi skal gøre. Det er forskningens opgave at stille spørgsmål ved det vi gør. Det er os som praktikere der skal tage disse spørgsmål til os, som forskningen stiller, og derudfra blive inspireret til at ændre (eller fortsætte) vores praksis.\nJeg har ladet mig høre at en af tænkerne bag reformen, Lars Qvortrup, er gået over til at mene, at man nu skal være evidensinformeret (fremfor hele tiden at bruge bestemt ental om forskning), hvilket er et skridt i den rigtige retning. Men vi er ikke helt i mål. For mig at se skal min praksis (og mine læreres praksis for den sags skyld) være evidensinspireret. Vi skal sætte pris på, at der bliver brugt penge på at undersøge skole og undervisning, og lade os inspirere af disse undersøgelser. Det bør give stof til eftertanke, når undersøgelser argumenterer for, at vores nuværende uddannelsessystem har en tendens til at favorisere pigerne frem for drengene. Det er ikke sikkert det er sådan på min skole, men det vil med sikkerhed være en refleksion værd, om vi (og mange andre skoler) har indrettet vores hverdag så det er nemmere/sjovere for pigerne end for drengene. At tage denne refleksion, om det fører til handling eller ej, er et eksempel på, hvad det vil sige at være evidensinspireret.\nNæste spørgsmål er så, hvad du skal gøre som lærer, leder, forælder, embedsmand eller hvilken relation du nu har til skolen.\nDet du skal gøre er, at træne din evne til at være opmærksom og nysgerrig, stole på dine fornemmelser, genforhandle dine egne værdier og aktiv være opsøgende for at genforhandle værdierne i det fællesskab du er en del af. Det vigtigste ved at kunne være evidensinspireret er nemlig, at du altid kan tage udgangspunkt i din egen hverdag og dine egne værdier, og se evidens/forskning i lyset af dette. Det er sjældent en god idé at ændre på ALT hvad du gør, også selvom “forskningen viser” at du burde (og din leder – eller ministerium – ihærdigt forsøger at skabe en brændende platform under dig). Det er min tese, at det gode svar oftest findes når forskellige sandheder mødes og bliver til nye spørgsmål og ny viden. Derfor skal du evne at kunne bevæge dig i området mellem hvad du selv tror og gør, og hvad andre tror og gør. Det er vigtigt at huske, at det “nye” man lærer ikke altid skal føre til en ny praksis. Nogen gange bliver man inspireret til at gøre det man allerede gør, og det er der ikke noget i vejen for. I sidste ende handler vores arbejde jo om eleverne, så det er vores ansvar at gøre hvad der er rigtigt for eleverne, set i forhold til hvad der er rigtigt for vores fælles verden nu og i fremtiden.\nForrige indlægForrige Velkommen til fantasitime\nNæste indlægNæste Hvad får vi ud af at lave lokalhistorisk teater i grundskolen?


LINK Umbrella - LINK Mobility Denmark\nHåndtér alle dine SMS-aktiviteter i én og samme løsning\nMed LINK Umbrella kan du målrette din indsats mod mobilen for at styrke kunderelationen og tiltrække nye leads\nMed LINK Umbrella får du et brugervenligt værktøj, som samler alle dine SMS-aktiviteter i én og samme løsning. Mobilen er den korteste vej til dialog, og LINK Umbrella muliggør værdifuld interaktion med dine kunder.\nLINK Umbrella gør det nemt for dig at oprette og håndtere dine SMS-indsatser mod mobilen. Vi gør det let og intuitivt for dig at bygge selv de mest komplekse dialogflows. LINK Umbrella kan bruges af alle.\nTaler til din forretning\nSystemet kan bruges i mange forskellige forretningssammenhænge. Hvadenten det omhandler intern kommunikation, servicemeddelelser, surveys eller salgsfremmende aktiviteter i form af SMS-tilbud og mobile kuponer.\nMobilen er umulig at komme udenom. 87 % af dine kunder har mobilen på sig 24/7, og tjekker den i gennemsnit over 150 gange i døgnet. Med Umbrella er dine kunder kun et klik væk.\nHvis du ønsker at koncentrere dine indsatser mod mobilen, så er LINK Umbrella værktøjet for dig.\nIndsaml eller importér dine kontakter i systemets permissiondatabase og gruppér dem ud fra egne segmenteringskriterier.\nForædl dine kundedata via SMS-konkurrencer, surveys og afstemninger.\nAktivér dine kunder via SMS-dailogflows, mobile kuponer og vouchers.\nVia websystemet muliggør vi opsætning af mange forskellige SMS-tjenester, som hver især løser forskellige behov.\nSMS-notifikationer i forbindelse med pakkelevering og tidsbestillinger.\nIndsamling af værdifulde SMS-permissions via konkurrencer og afstemninger.\nLead generering og salg via SMS-tilbud og kuponer.\nSMS betalingsløsninger og donationer.\nLINK Umbrella bliver i dag brugt i mange forskellige brancher med vidt forskellige behov. Vi hjælper kunder inden for bl.a. retail, transport og logistik, offentlige institutioner og myndigheder, velgørenhedsorganisationer og finanssektoren.


Suunto Core - Pleje og support\nBehandl din Suunto Core med omhu. De følsomme interne elektroniske komponenter kan blive beskadiget, hvis enheden bliver tabt eller på anden vis håndteres forkert.\nPrøv ikke at åbne eller reparere din Suunto Core selv. Har du problemer med enheden, bedes du kontakte din nærmeste autoriseret Suunto-servicecenter.\nHusk at registrere dit produkt på www.suunto.com/support for at få personlig support.\nSuunto Core læderremme er lavet med naturlige huder af høj kvalitet. Præstationen og levetiden på disse remme kan variere fra den ene rem til den anden, afhængigt af den naturlige variation i materialerne.\nBrug har også en vanskelig påvirkning på præstationen og levetiden af læderremme, såsom bælter, punge og andre artikler lavet af læder. Kontakt med ferskvand, saltvand og sved kan ændre farven eller lugten af remmen, samt forkorte dens levetid.\nHar du planer om at svømme, snorkle eller deltage i anstrengende aktiviteter med din Suunto Core, anbefaler vi at bruge en syntetisk rem.\nRengør og tør din Suunto Core regelmæssigt med ferskvand og en blød klud, især efter en svede- eller svømmetur. Undgå at få læderremme våde.


min helt akademi kapitel 250 officielle spoilere frigivet: bestræbelser springer i aktion - otakukart nyheder\nVigtigste Nyheder My Hero Academia Kapitel 250 Officielle spoilere frigivet: Endeavour springer i aktion\nMy Hero Academia Chapter 250 er næsten her og med kun en dag tilbage, indtil scanningerne kommer ud, har vi allerede spoilerne ude. Det forrige kapitel var meget sjovt at læse, men alle øjne er allerede rettet mod denne uges kapitel. Lad os diskutere My Hero Academia kapitel 250 spoilere i dette indlæg.\nMy Hero Academia Kapitel 250 Officielle spoilere\nDet meste af My Hero Academia Chapter 250 vil igen fokusere på Todoroki-familien. Det ser ud til, at Natsuo vil få lidt opmærksomhed i denne uge. Ifølge spoilerne forlader Natsuo huset mens han forfølges af en skurk. I mellemtiden er Endeavour i en bil med Midoriya, Bakugo og Todoroki, der er på vej et eller andet sted.\nPå samme tid bliver Natsuo angrebet af skurken, der forfølgede ham. Ved udseendet af det brugte Natsuos angriber mumieforbindelser. Sensing fare, Endeavour springer til redning for Natsuo, og den sidste side i kapitlet siges at være meget intens. Cliffhanger er Natsuo, der pakkes ind i bandagerne, mens Endeavour ure forbanna.\nDen officielle frigivelse af kapitlet er søndag den 17. november 2019. Støt altid den officielle frigivelse. Scanningerne falder i morgen. De af jer, der officielt læser My Hero Academia, kapitel 250, vil være tilgængelige på Shueishas Shonen Jump-app eller MangaPlus-appen gratis!\n11/22/63: Spoiler Free Review\nAnne Hathaway's 10 bedste film ifølge IMDb\nThe Elder Scrolls 6 er beregnet til at blive 'spillet i et årti'


Frodig Køkkenhave? - Mit Flora\naf Lene | feb 15, 2021 | Køkkenhaven, Nyheder, Nyheder & blog, Udstyr til haven | 0 Kommentarer\nØnsket om en frodig køkkenhave med alverdens smukke og lækre grøntsager og blomster, er jo det som vi alle drømmer om at opnå ved vores arbejde i køkkenhaven, hvor end om det er et lille højbed eller flere kvadratmeter køkkenhaven med sirlige rækker af grøntsager. Så ønsker vi alle flotte, store og sunde afgrøder, – og ja det kan vi altså opnå ved at gøde.\nMen det kan altså være lidt svært at hitte rundt i alt det der man kan købes på nettet, byggemarked og planteskolerne, og hvor meget skal vi egentlig bruge?\nNår man starter med at anlægge sin køkkenhave, er jorden som ofte frugtbar, det kan være i etableringsfasen hvor køkkenhave anlægges, tilføjes der nyt jord eller kompost. Så de første par år har jorden det den skal bruge for at du kan få et pænt udbytte af dine afgrøder. Men når du høster dine grøntsager fjerne du også hvert år en del næringsstoffer fra jorden. Så med tiden vil dine bede komme til at mangle vigtige næringsstoffer. Når dine bede mangler næring, ja så ved vi jo godt at det afspejler sig i dine planter sundhed og i sidste ende udbyttet af dine grøntsager.\nHvert år starter jeg køkkenhaven op med tilføjelse af jord, kompost mv. det blander jeg med det eksisterende jord for at ‘starte’ køkkenhaven op. Mine flere årige planter får ligeledes en omgang næringsrigt jord omkring ‘fødderne’ Så er man godt på vej.\nIgennem vækstsæsonen tilføre jeg ligeledes organisk gødning, så jeg sikre at planterne har de optimale forhold til at levere. Dog skal man huske at have for øje at overgødning gavner heller ikke.\nDer findes rigtige mange gode artikler på nettet omkring gødning, her er et par stykker:\nJeg har fået et rigtig spændende produkt hjem som hedder Biobizz som er organisk plantenæring til dine planter.\nDu finder produkterne her\nBio · Grow® er en komplet gødning, der kan anvendes i løbet af vækstperioden. Start med det, så snart de første blade kommer frem, når planten er 10-15 cm høj. Så fortsæt med at bruge Bio · Grow indtil slutningen af frugtproduktionen.\nFølg BIOBIZZ gødningsskema for at få de bedste resultater.\nBio · Bloom ™ er en uafhængig gødning, som kan bruges fra blomstringsperioden op til høst. Du kan tilføje det til jord eller til at berige et jord løst medie som Coco\nVores Starters · Pack ™ er fuldt lastet med alt hvad du behøver for at starte dit eget grow eventyr.\nDu kan ikke gå galt med denne høj kvalitets og komplette pakke. Konstrueret til at være enkel at håndtere, kan den også kombineres med andre Biobizz-produkte


Bliver du stalket? Hjælpen er at hente i Aarhus i dag - MX.dk\nAf Amalie Abildgaard - 06/09-16 07:38\nBliver du stalket? Hjælpen er at hente i Aarhus i dag\nStalking er et velkendt problem, og det skal der i dag sættes fokus på i Aarhus.\nmodelbillede, kriminel, tyv, forbryder, hættetrøje (Billede: Niels Ahlmann Olesen)\nSystematisk forfølgelse, chikane og trusler.\nSådan defineres stalking, og det skal der i dag sættes fokus på i Aarhus, når Dansk Stalking Center stiller sig op på Lille Torv, hvor interesserede århusianere kan blive klogere på fænomenet stalking.\nFlere ofre for stalking efterspørger hjælp\n- I Dansk Stalking Center glæder vi os til at besøge Danmarks fem største byer og udbrede budskabet om stalking til både civilbefolkningen og fagfolk. Vi ved, at fagfolks håndtering af stalkingsager er helt afgørende for både længden af forløbet, men også den udsattes psykiske velbefindende, siger direktør for Dansk Stalking Center, Lise Linn Larsen til TV2 Østjylland.\nSms og Facebook: Stalkere har fået mange platforme


Hvad er TxLocker ransomware?\nTxLocker er en ransomware-type virus, der kræver løsesum i Monero cryptocurrency i bytte for datagendannelse. Det blev først set i begyndelsen af april 2021. Som en typisk ransomware, det låser brugernes data ved at anvende en kompleks krypteringskryptering. Derefter, alle dine fotos, videofiler, Dokumenter, arkiv, databaser, og andre filer, der er placeret på en Windows-computer, bliver utilgængelige, indtil de dekrypteres. Bagefter, hackere beder brugerne om at betale løsepenge for dekrypteringssoftware, der kan gendanne alle deres krypterede filer. Imidlertid, vi anbefaler ikke, at du kontakter dem eller betaler dem penge, fordi disse mennesker ikke skal have tillid til. I stedet, du kan bruge vores guide, hvor du vil finde tips til, hvordan du fjerner TxLocker ransomware og dekrypterer .txlck-filer gratis.\nNår proceduren kryptering sker, vil du ikke være i stand til at åbne filer med .txlck udvidelse, medmindre de er dekrypteret. For eksempel, myfamily.jpg fil vil blive omdannet til myfamily.jpg.txlck. Bagefter, TxLocker ransomware efterlader løsesumseddel i form af TXT-fil (”f1x_instructions.txt”).\nSkærmbillede af krypteret af Txlck ransomware-filer:\nDer er to løsninger til at fjerne TxLocker Ransomware og dekryptere dine filer. Den første er at anvende en automatiseret værktøj til fjernelse. Denne metode er velegnet selv for uerfarne brugere, da værktøjet kan slette alle forekomster af virus i nogle få klik. Den anden er at bruge manuel fjernelse Guide. Dette er en mere kompleks måde, der kræver særlige computerfærdigheder.\nIndholdet af løsepenge (f1x_instructions.txt):\nDIT SELSKABSNETVÆRK ER PENETRERET\nSå du kan forvente, at dine data bliver offentligt tilgængelige i den nærmeste fremtid.\nI tilfælde af at rapportere dette til retshåndhævelsen skal du være klar til at de vil\nkonfiskere det meste af din it-infrastruktur, og selvom du senere ændrer din\nsind og beslutter at betale de vil ikke lade dig.\nQ: Sådan dekrypteres?\nEN: Du skal købe dekrypteringssoftware.\nQ: Har du nogen beviser for, at du er i stand til at dekryptere mine filer?\nEN: Du kan sende op til 3 ikke-vigtige filer til dekryptering, gratis.\nQ: Hvor meget koster dekrypteringssoftware?\nEN: $10000 (amerikanske dollars)\nQ: Sådan køber du dekrypteringssoftware?\nEN: Du skal sende tilsvarende XMR til denne pung: 84wBcPK6dV8BDezLCbnqkz2hTQHx9hdnNcMxL26mjCBKBQSEoMWkQFTGTa5v9rubnLdkRLZP5PodAYDVtzj5ynonVAB6FeM\nQ: Hvad er "XMR"?\nQ: Hvor kan jeg købe XMR (betalingsmiddel)?\nEN: Sende $100 i XMR til tegnebogen ovenfor. Det ville være et signal om at tjekke e-mail. VI KONTROLLER IKKE EMAIL FØR INDLEDNING $100 BETALING.\nQ: jeg har sendt dig $100, hvad er det næste?\nEN: Send det\nidentifikationsstreng til den irvesely17@onionmail.org e-mail (Reserver e-mail: ), du kan også vedhæfte få filer til bevis for dekryptering, og vent svar på 24 timer.\n[!] Dette tilbud har begrænset tid og udløber kl 23 04(April) 2022\nHvordan TxLocker ransomware kommer på min computer?\nLøsepenge note f1x_instructions.txt\nMængde af løsepenge $100 i XMR\nSådan fjerner du TxLocker ransomware?\nSådan dekrypteres filer inficeret af TxLocker Ransomware?\nSelvom de seneste versioner af TxLocker Ransomware kan fjerne systemgendannelsesfiler, denne metode kan hjælpe dig med at delvist gendanne dine filer. Giv det en chance og bruge standard Systemgendannelse til at genoplive dine data. Hele processen udføres fortrinsvis i Fejlsikret tilstand med kommandoprompt:\ndekryptere .txlck-filerfjern txlck ransomwarefjern txlocker ransomware\nTidligere Stolpe Sådan fjerner du Rtgf ransomware og dekrypterer .rtgf-filer\nNæste Stolpe Sådan fjerner du Hacker Crypt2020 ransomware og dekrypterer .hacker crypt2020.data-filer\n1 Hvad er TxLocker ransomware?\n1.1 Hvordan TxLocker ransomware kommer på min computer?\n2 Sådan fjerner du TxLocker ransomware?\n3 Sådan dekrypteres filer inficeret af TxLocker Ransomware?\nFrist er opbrugt. Venligst genindlæse CAPTCHA. ni − fire =


så'n en af dem... – Onkel Anne - om livet med en hæklefejl i kysen\nså'n en af dem...\nJeg har i mit liv aldrig samlet på bestik, service, servietter, kuglepenne, mønter eller andet godt. Allerhøjest på dårlige kærester! Jeg kan huske, da mine veninder begyndte at blive store nok til at ønske sig bestik til fødselsdage og jul. Så de havde en begynde samling, som de kunne udvide, når de fandt ridderen, der slog deres guldring på plads. Altså så de kunne ønske sig mere bestik, tallerkner, kopper og jeg skal komme efter dig i bryllupsgave. For det er jo så nydeligt at følges ad...\nTanken om at samle på noget praktisk som bestik har altid givet mig kuldegysninger og kvælningsfornemmelse. Jeg tror det hænger sammen med, at jeg har haft/ har svært ved at se en retning i mit liv. Altså forstået på den måde, at jeg er så impulsiv, så jeg ikke kan tage stilling til om jeg vil spise med bestik fra Ikea, genbrugsen eller Nobel fra Gense! Jeg kan da sagtens se, at Nobel bestikket er smukt og lækkert. Men der er bare så mange andre ting jeg hellere vil...\nAnyway tilbage til mit udgangspunkt! Min skønne vindmøller er lidt af en samler, og derfor har han samlet så mange guldmærker fra Bilka og Føtex, så han nu i dag har udskiftet sit Zwilling knivsæt med et nyt sæt. Ja dvs at han har samlet 11 hæfter med 40 guldmærker i hver. Og jeg spørger ham, da vi kommer hjem og han pakker det fine nye sæt ud, hvad han så vil gøre med det gamle sæt? Han kigger på mig, som om jeg er håbløs og siger med største selvfølgelighed, at det da skal i kælderen. Det smider man jo ikke bare ud... Jeg spørger, hvad han dog vil gemme det til, og hans svar gør mig mundlam; ja tænk hvis man fik et sommerhus på et tidspunkt, så kan det jo bruges der...\nJa det kan det jo... Jeg ville selv have givet det væk eller smidt det ud, men i stedet for at være sådan en uden samlermani, så er jeg nu med i klubben, der har Zwilling knive, bor i en husstand, hvor der samles på guldmærker og laver forråd i kælderen i tilfælde af, at et sommerhus kommer i vindmøllerens hænder. Men han er sød, ham min vindmøller, så jeg lever med at mit ikke-matchende køkkenudstyr nu får konkurrence!\nTag bilka, bla bla bla, impulsivitet, jantelov, kedsomhed, kærlighed, samler, vindmøller\nFru Schou 12. januar 2013 kl. 07.27\nDa jeg var teenager arbejde jeg sammen med en jævnaldrende pige, der samlede på mågestellet! Det fattede jeg bare slet ikke... I dag ville jeg dog ønske at bare nogle af mine penge var blevet brugt på noget andet end byture og stilletter, så jeg ikke stadig havde mit "flytte-hjemmefra-bestik" fra IKEA!!!\nDu bliver glad for de flotte knive og gafler;-)\nJulie Rindom 12. januar 2013 kl. 09.55\nSkønt indlæg der fik smilet frem på læben ;)\nStine 12. januar 2013 kl. 11.29\nHej :-) Jeg har en konkurrence kørende hvor du kan vinde en smuk ring fra Katja Jaeger til en værdi af 1295,- Kig gerne forbi og deltag hvis du har lyst! http://www.stine-ebbesendahl.dk/2013/01/konkurrence-katja-jaeger.html\nSus Kahl 12. januar 2013 kl. 13.35\nJeg er helt på dit hold. Køb efter behov. Her har vi stel fra bilka/Føtex til 48 ja vi fik 4 kasser i julegave et år og nænnede ikke at bytte det. så der går ikke skår i glæden når vi går i kælderen efter en ny tallerken når en af dem i køkkenet, ikke kunne holde til turen fra køkkenbordet ned på gulvet.\nOg vores "dyre" rødvinsglas fra IKEA til 29,95 for 6 er lige så tætte som dem der samles til 150 kr. stykket. og rødvinen i sofaen til en film tirsdag aften smager altså lidt bedre når det også var dem vi havde med i haven i sommers til bål aften, End når vi drikker af dem vi hiver frem til Jul og besøg af dronningen (hvis du spørger mig).\nDet er ikke prisen på grisen det det man ligger i det. De knive du har i Kælderen vil du elske når de kommer i sommerhuset


Skab forandring - Stina Bavnhøj\n**La Santa Retreat – uge 3\n**Jule Yin Yoga & Mind\n60 minutters online-coaching. Få hjælp til at få det optimale ud af dit liv, som det er nu.\nMærk at blive lyttet til, få løst de problemstillinger eller udfordringer du står med i livet, som du gerne vil have hjælp til at løse.\nVarenummer (SKU): 1122 Kategori: Coaching\nSkab forandring antal\nGør som rigtig mange andre har gjort: Skab forandring i dit liv med coaching. Som coach og mindfulnesslærer kan jeg hjælpe dig med at få det optimale ud af dit liv, som det er nu. Jeg lytter til dig og de problemstillinger eller udfordringer du står med i livet, som du gerne vil have hjælp til at løse.\nJeg stiller dig spørgsmål, der kan få dig til at finde svarene, og gennem små korte meditationer og åndedrætsøvelser vil du få lettere adgang til de svar, der er sande for dig.\nOm det er økonomi, bolig, parforhold, job eller noget helt andet du har brug for min hjælp til afhænger helt af dig.\nEn handling skaber forandring\nNogen af mine klienter får lige det de har brug for på en enkelt session, for andre skal der 2-3 gange til indenfor en måneds tid. Det giver gode resultater at have mig i tæt kontakt, og du sparer både tid og penge ved at vi laver sessionen online.\nEn coaching session kan også foregå hos mig. Alle former for møde er lige udbytterigt for dig. Se pris for personligt møde her.


Læs løs - læsedyst for familier i september | Vejle Bibliotekerne\nLæs løs - læsedyst for familier i september\nLæs højt for jeres hund, under dynen og mens regnen siler ned udenfor. Alt det giver point i septembers læsekonkurrence for børnefamilier. I har 1 måned til at samle 60 point i en række forskellige læseudfordringer, og klarer I den, kan I vinde en biograftur for hele familien.\n'Læs løs' er en læsekonkurrence, der sætter fokus på læselysten i jeres familie. Det handler ikke om hvor meget og hvad I læser, men hvordan og hvor I læser, og om hvordan I kan lege med ord og bogstaver i familien. Hver læseudfordring giver point fra 1-20, og når I har samlet min. 60 point, har I klaret læsedysten og er med i lodtrækningen om 3 x 1 biograftur for familien og lykkeposer med bøger, bogmærker og andre små hemmeligheder.\nLæsedysten er for alle børnefamilier, og I skal klare udfordringerne sammen.\nTilmelding pr. sms\nTilmeld jer læsedysten ved at sende en sms med teksten BIBVEJ LÆSLØS til 1910 (det koster kun alm. sms-takst). I kan også hente et ark med jeres udfordringer på Børkop, Egtved, Give og Jelling Biblioteker, i Biblioteksbussen eller på børnebiblioteket i Vejle eller downloade det her.\nLæs løs-læsedysten er for alle børnefamilier og for alle medlemmer af familien – både de, der kan læse, de der lige ved at knække læsekoden og de, der endnu ikke har lært at læse.\nLæsedysten starter søndag den 1. september, når I står op og slutter tirsdag den 1. oktober, når I går i seng. I kan aflevere jeres udfyldte ark på Børkop, Egtved, Jelling, Give Biblioteker, i Biblioteksbussen eller på Vejle Bibliotek. I kan også skanne og maile den til marti@vejle.dk eller sende en sms til 24 46 95 62.\nAfleverer I senest lørdag den 5. oktober, er I med i lodtrækningen. Vinderne får direkte besked.\nLæs løs læseudfordring (pdf)\nDen store vaskedag - en tørresnorsudstilling for børn\nDer er rod i vasketøjet! Alfons Åberg kan ikke finde sin trøje, Pippi mangler sin ene strømpe, Hodja


dentsu denmark: Sæt fokus på brugeroplevelsen og optimér dit website\nSæt fokus på brugeroplevelsen og optimér dit website\nPublished on: 23rd September 2020\nOplever du, at dine hjemmeside har meget trafik, men har svært ved at generere konverteringer? Ved at øge dit fokus på brugeroplevelsen, også bedre kendt som user experience (UX), i dit checkout flow er det muligt for dig at øge dine konverteringer og herved optimere din konverteringsrate. Hvis du har hørt om UX, men er lidt i tvivl om, hvordan det skal gribes an, så får du her en række tips til, hvordan du kan komme godt i gang med UX.\nSidste år annoncerede Google, at de ville til at indeksere efter Mobile-First som førsteprioritet. Førhen var det desktop-versionen, der var den primære. Et oplagt sted at starte er derfor at optimere og designe sit checkout-flow med en Mobile-first tilgang til brugeroplevelsen.\nIdeologien bag design til mobilen er, at det er den sværeste disciplin, og derfor skal det gøres som det første. Herved sikrer man, at det er de mest væsentlige funktioner, der inkluderes i designet, hvilket skaber en bedre brugeroplevelse.\nHerefter er det lettere at skalere designet op i størrelsen, så det eksempelvis også passer til desktop. Mobile-First adskiller sig fra Desktop-First ved, at information kan tilføjes i takt med, at layoutet bliver større frem for, at informationen skæres væk. Det betyder dog ikke, at indholdet fjernes i Mobile-First-tilgangen men derimod, at det bliver sorteret efter primært, sekundært og tertiært indhold.\nHvad er god UX på mobilen – og hvad er ikke?\nDer findes flere forskellige definitioner på, hvad god UX er. Dog handler kernedefinitionen om at møde brugernes specifikke behov i specifikke kontekster.\nNår vi taler om god UX til mobilen, er der nogle ”best practies”, der er en vigtig del af designprocessen. Eksempelvis:\nBrugeren skal sættes først\nNavigationen skal være intuitiv\nBrugerens mål skal være i fokus\nTing skal være lette for brugeren at gøre\nFeedback til brugeren\nInputtet af information bør minimeres\nDesign af layoutet i henhold til brugerens hånd (Se billedet herunder)\nVed at have disse ”best practies” in mente bliver det muligt at skabe en bedre brugeroplevelse for brugere, der enten besøger din hjemmeside via mobilen eller ved brug af en app – og husk, at fremtidens search handler om én samlet brugeroplevelse.\nHvordan skaber jeg et bedre checkoutflow?\nOfte forlader købeklare brugere checkout-flowet, fordi de oplever en form for frustration under købsprocessen, hvilket giver dem en dårlig brugeroplevelse.\nHerunder er der nogle ”best practices” til, hvordan følelsen af frustration kan minimeres hos dine brugere i checkout-flowet og dermed skabe en bedre brugeroplevelse. Herunder kan I se, hvor nemt det er at komme i gang med konverteringsoptimering.\nVisualisering af kurven\nDet bør være nemt og tydeligt for brugeren at forstå og kontrollere, hvad der er i deres kurv. Derfor er en tommelfingerregel, at brugeren skal have klarhed omring produktet, hvilket inkluderer produktbilleder og informationer som f.eks. pris og leveringsomkostninger. Desuden bør brugeren have følelsen af kontrol, når det drejer som om at foretage forandringer i kurven. Derfor skal brugeren have mulighed for at opdatere antallet, farver, størrelse og for at fjerne produkter fra kurven igen m.m.\nFeaturen ”Gem til senere” kan være en vigtig faktor i checkout-flowet, da det giver brugerne mulighed for at gemme et produkt på selve siden og komme tilbage for at købe det senere. Nogle brugere antager, at hjemmesider eller apps automatisk gemmer kurvens oplysninger, hvilket kan skabe en stor frustration, når de vender tilbage og opdager, at kurven er tom.\nUdfyldning af en lang formular er både tidskrævende og kan resultere i fejl og frustrationer hos brugerne. Derfor bør det være nemt og hurtigt for brugerne at indtaste sine informationer, hvilket bl.a. kan gøres ved at minimere antallet af felter, der skal udfyldes.\nEndnu en ting, du kan gøre for at optimere processen her, er at indsætte et felt med muligheden for at anvende forsendelsesadresse som faktureringsadresse. Dermed slipper brugerne for at indtaste de samme informationer to gange, hvis produktet skal leveres på deres hjemmeadresse.\nAuto-udfyld og fejl\nEt af de primære formål med auto-udfyld er at gøre det nemmere og hurtigere for brugere at udfylde en formular. Derudover bliver risikoen for, at brugeren laver fejl, mindre, hvilket skaber en bedre brugeroplevelse.\nDer findes der flere forskellige typer af auto-udfyld-muligheder, hvor det f.eks er muligt at udfylde leveringsinformationer eller finde en adresse ved indtastning af et postnummer. Hvis det skulle ske, at en bruger indtaster oplysninger, som indeholder en fejl, er det vigtigt, at brugeren får feedback herpå. Det kunne f.eks. være, hvis brugeren havde indtastet sit telefonnummer med 7 eller 9 tal i stedet for 8. I denne situation skal det fremgå tydeligt i formularen, hvor fejlen findes, så brugeren nemt og hurtigt kan rette problemet. Den feedback, som brugeren får til at hjælpe med at opdage fejlen, giver en bedre oplevelse, da brugeren hurtigt og nemt kan lokalisere og rette fejlen.\nI ordreoversigten er det vigtigt, at strukturen for informationerne er visualiseret på en måde, der skal hjælpe med at gøre brugerens checkout mere strømlinet. Derfor bør forsendelsesadressen være i toppen, hvor brugeren har mulighed for at ændre den. Herefter bør antallet af produkter og deres detaljer vises for at undgå, at brugeren går tilbage i processen for at sikre sig, at det er de rigtige produkter. Rabatter, leveringsomkostninger, moms og totalprisen bør også indgå i ordreoversigten for at undgå, at der senere i processen dukker en uventet omkostning op for brugeren, der forhindrer dem i at konvertere.\nFor mange brugere kan det være grænseoverskridende og tidskrævende at indtaste sine kortinformationer på mobilen. Derfor kan man skabe en bedre brugeroplevelse ved at tilbyde brugeren forskellige betalingsmetoder – herunder muligheden for at bruge MobilePay.\nPå den måde undgår brugerne at indtaste sine kortinformationer, og nogle brugere opfatter metoden som mere sikker sammenlignet med at indtaste oplysningerne direkte på hjemmesiden.\nEndnu en måde at skabe en god brugeroplevelse på er ved at vise sikkerheds- og verificeringsbilleder ved trinnet med betaling. Det giver brugeren en følelse af tillid og sikkerhed i checkout-flowet.\nSidst, men ikke mindst, bidrager en købsbekræftelse til en god brugeroplevelse, da brugerne nu ved, at transaktionen er gennemført, og at en bekræftelsesmail er blevet afsendt.\nDer er adskillige elementer, du kan overveje at implementere i din købsbekræftelse for at skabe en endnu bedre brugeroplevelse. Det kunne f.eks. være at anvende et billede eller en illustration, der tydeligt viser at købet er gennemført. Her får brugerne en fornemmelse af en vellykket checkout-proces, hvor de fuldførte deres mål – nemlig at købe et produkt.\nHvordan ved jeg, om det virker?\nSom nævnt tidligere er god UX kendetegnet ved at møde brugernes specifikke behov i specifikke kontekster. De optimeringer, der laves ud fra dine brugeres behov og som virker for din virksomhed, virker måske ikke for en anden virksomhed og deres brugere.\nDet er vigtigt at være tydelig omkring, hvad dine optimeringer skal forbedre. Det gør du nemmest ved at opstille forskellige KPI’er. Med et KPI-framework har du altid overblikket over, hvad du skal måle på, og hvordan det går.\nSelvom de forrige afsnit kommer med eksempler på best practice inden for UX-optimering af et checkout-flow på mobil, er det ikke muligt på forhånd at vide, om de UX-optimeringer, du foretager dig på din hjemmeside eller app, vil virke med dine brugere.\nDerfor vil det være oplagt at lave A/B-splittest af optimeringerne, inden de implementeres. Her testes de forskellige versioner mod hinanden, og det bliver muligt for dig at finde ud af, om optimeringerne performer i dit checkout-flow eller ej, inden de implementeres.\nDu er altid velkommen til at kontakte iProspect, hvis du vil høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig med at optimere dit checkout-flow og UX. På iProspects website kan du finde indsigter og nyheder inden for de seneste trends, og vi hjælper dig gerne i gang, så vi sammen kan skabe digital succes, der driver business performance.\nMalene Kragelund Jensen\nData & Visualisations specialist


Småbørnsvejledning - Brønderslev Kommune\nSmåbørnsvejledning er et tilbud til familier med børn i alderen 0-6år, som har et særligt behov for støtte\nLæs om småbørnsvejledning\nHvad er småbørnsvejledning?\nSmåbørnsvejledning er et tilbud til familier med børn i alderen 0-6 år, som har et særligt behov for støtte som følge af adfærdsforstyrrelser og/eller et nedsat fysisk og psykisk funktionsniveau.\nPædagogisk rådgivning og vejledning tilbydes med udgangspunkt i forældrenes ønsker og behov\nVejledningen gives til forældre i hjemmet, i dagplejen, eller i dagtilbud og foregår i et samarbejde med relevante faggrupper.\nSmåbørnsvejledning bevilges som udgangspunkt 5 gange. Vurderes der behov for yderligere, kan man i samarbejde med småbørnsvejleder eller rådgiver anmode om forlængelse ved visitationsudvalget for småbørn.\nSmåbørnsvejledning gives efter serviceloven § 11 stk. 7\nDu sender en ansøgning til visitationsudvalgets sekretær(Jette Veirum) og barnets socialrådgiver, hvis barnet har en.\nVisitationsudvalget for småbørn drøfter/vurderer ansøgningen og orienterer efterfølgende forældre samt de fagpersoner der er involveret.\nSmåbørnsvejleder aftaler det videre vejledningsforløb med forældre og evt. dagtilbud.\nBeskrivelse af barnets ressourcer og vanskeligheder samt udviklingspotentialer.\nBeskrivelse af hvad der allerede er afprøvet i forhold til at støtte og motivere barnet til udvikling.\nBeskriv, hvad der søges vejledning til.\nVedlæg relevante vurderinger: eks. fødsels journaler, lægepapirer, vurderinger fra forældre, sundhedsplejen, dagpleje/daginstitution, Børnefysioterapeut ol.\nVedlæg observationer og/eller udviklingsbeskrivelser af barnet.\nSkriv hvilke fagpersoner der er involveret i forhold til barnet.\nSkema til småbørnsvejledning (nyt vindue)\nFunktionsbeskrivelse af småbørnsvejleder\nSmåbørnsvejledning er en del af Brønderslev kommunes tilbud til børn i alderen 0-6 år som har et særligt behov for støtte som følge af adfærdsforstyrrelser og/eller et nedsat fysisk og psykisk funktionsniveau.\nPædagogisk rådgivning og vejledning tilbydes med udgangspunkt i forældrenes ønsker og behov.\nVejledning/rådgivning gives til forældre i hjemmet og foregår i et tæt samarbejde med relevante faggrupper i dagtilbuddene.\nSmåbørnsvejleder kan som en del af vejledningen, observere, og beskrive barnets udvikling og behov. Småbørnsvejleder kan bidrage til at udfærdige pædagogiske handleplaner.\nSmåbørnsvejleder er en del af den forebyggende og tværfaglige indsats og kan deltage i koordinerende møder, hvor fremtidige handleplaner aftales.\nSmåbørnsvejleder vurderer løbende i samarbejde med forældre og de fagpersoner der samarbejder omkring barnet, hvor lang tid der er behov for vejledning.\nSmåbørnsvejleder orienterer forældrene om den særlige familievejlederordning (jf. Servicelovens § 11.8) og formidler kontakt til rådgiver i specialteamet.\nTip en ven om siden "Småbørnsvejledning".\nOpdateret 4. juli 2016


Estate Media – Indstil din kandidat til årets Estate Media Priser -\nonsdag 12. juni 2019 9:40\nMere end 170 deltagere er allerede tilmeldt Ejendomsdagene, der i år for første gang bliver afholdt på Marienlyst Strandhotel i Helsingør. Under aftenens festmiddag bliver Estate Media Prisen uddelt, men først skal vinderne findes. Derfor er det nu tid til at indstille de bedste kandidater i branchen, der efter en afstemning i branchen skal stå på scenen og modtage prisen.\nDet er i år for 8. år i træk, at Estate Media uddeler branchens egne priser foran et feststemt branchepublikum.\nIndstil nu, hvem du synes, der skal med i loopet. Den 3. juli offentliggør vi, hvem der er med i opløbet og bliver blandt de 5 nominerede i hver kategori, som ender med at vinde prisen.\n* Projektprisen 2019\n* Transaktionsprisen 2019\n* Årets forbillede 2019\n* Velkomstprisen 2019\n* Årsprisen 2019 – i år årets unge talent\nÅrets vindere vil modtage prisen og en unik bronzeskulptur skabt af kunstneren Lina Murel Jardorf specielt til modtagerne af Estate Media Prisen, som i dag står hos 30 udvalgte aktører i branchen.\nSend din nominering i dag til chefredaktør Kamilla Sevel på [email protected] og vær med til at bestemme, hvem der skal stemmes på, og hvem der skal stå med de eftertragtede Estate Media Priser 2019 den 29. august på Ejendomsdagene.\nSe alle modtagere de seneste år og bliv inspireret her


Din hudpleje rutine bør ændres ofte, ifølge Oprahs Facialist / Skønhed og makeup | Tips og nyttige oplysninger om forhold og ægteskab.\nHjemmeside » Skønhed og makeup » Din hudpleje rutine bør ændres ofte, ifølge Oprahs Facialist\nIfølge Oprah Winfreys helt egen ansigtsbehandling er det bedste at gøre, når det kommer til hudpleje, at ændre produkter og hudpleje rutine ofte. Nu er denne kvinde, Jennifer Brodeur, canadisk, men Oprah Winfrey har fløjet hende i USA i årevis, og som det viser sig, har Michelle Obama også. Hvis hun er god nok til de to damer, er det sikkert at antage, at enhver kvinde, der elsker en hudpleje rutine vil være glad, tage hende råd.\nTidligere: Et Ocean bruger Hudpleje til at redde havet\nTanken bag hudplejeekspertens anbefaling er, at det er godt at holde overraskende huden. Ligesom når det kommer til et træningsprogram, anbefales det altid at ændre tingene og ikke lade huden blive vant til en rutine. Ingen personlig træner vil fortælle deres kunder at gøre knebøj hver eneste dag for at vokse en booty, og ifølge Jennifer Brodeur har huden også brug for udfordringen med at ændre produkter og procedurer.\nSom rapporteret af Lokke, berømthedsspecialisten beder hendes kunder om at holde op med at bruge hudplejeprodukter i to uger, og derefter gradvist tilføje produkter, der er nødvendige for en sund, glødende hud. Når en ny hudpleje-rutine er etableret, vil Brodeur få sine kunder til at ændre deres hudplejeprodukter og rutiner så ofte som hver anden uge, og det ser ud til at være underværker, der ser på Oprahs og Michelle Obama's glødende ansigter!\nLÆS OGSÅ: Kosmetisk mærke til ansigt vil udløse nye hudplejeprodukter\nDet kan måske lyde lidt ekstravagant at ændre hudplejeprodukter hver anden uge. De fleste kosmetik og skønhedsprodukter er trods alt ikke billige. I så fald siger mange ansigtsmedarbejdere, at fokus skal være på at ændre hudplejeprodukter og rutiner med årstiderne. Det giver meget mening, da huden naturligt vil reagere forskelligt på fugt og varme om sommeren sammenlignet med en kold, blæsende vinterdag. For eksempel om sommeren skal fugtighedscreme måske være af en lysere konsistens, mens om vinteren de fleste hudtyper skriger for fugt og hydrering.\nDet er vigtigt at huske, at alles hud er unik, og hvad der virker for en person, muligvis ikke fungerer for en anden. Når det kommer til ændringer i hudplejeprodukter eller rutiner, anbefales det at tale med en hudlæge eller ansigtsmand først, som kan anbefale noget, der er tilpasset hver persons behov.\nLÆS NÆSTE: Din mobiltelefon kan forårsage dig til alderen for tidligt


Du er her: Hjem \_ Kamera & Tilbehør \_ Grip & support \_ FREEVISION Vilta Gimbal GoPro Hero3, Hero4, Hero5, Hero6 Vis som: ListeGitter\nGimbal til GoPro\n• Velegnet til GoPro\n• Ultrahøj stabilitet\n• Trinløs joystick\n• Dobbelt batteristyring\nBunden af kuplen er udstyret med en hurtig foldbar forbindelsesport, der passer til GoPros originale tilbehør. Understøtter GoPro Hero3/3 +, Hero 4, Hero5 og Hero6\n360 graders uendelig panorering for fantastisk panoramaoptagelse og selfies.\nVILTA har ekstremt hurtig responshastighed og høj præcisionskontrol, hvilket giver en eksponentielt højere billedstabilitet end konkurrerende produkter. VILTAs ultrahøje stabilitet giver dig spektakulære, filmiske bevægelser i din hånd.\nUdstyret med et trinløst styrehåndtag med justerbar hastighed og følsomhed som giver en personlig brugeroplevelse.\nDen nye interaktive oplevelse af den smarte VILTA-app dækker alle funktioner fra GoPro-appen. GoPro-kameraparametrene kan konfigureres i detaljer uden at skulle skifte frem og tilbage mellem de to enheder.\nUden komplicerede kalibreringsprocedurer anvender VILTA sin egen patenterede adaptive sensoralgoritme og intelligente kalibreringssystem.\nGimbal base-batteriet og det håndholdte batteri er uafhængige intelligente batteristyringssystemer. Det intelligente batterisystem (SBS) kan håndtere batteriet omhyggeligt og forlænge batteriets levetid. Det forhindrer effektiv overophedning af batteriet, overopladning, lav spænding og spontan forbrænding. Dette meget effektive dobbeltbatteri-system giver en lang batterilevetid på op til 8-9 timer.\nHvorfor en gimbal? De er designet til at eliminere alle bump/rystelser i optagelser. VILTA anvender den mest avancerede motorstyringsalgoritme og IMU-kontrolalgoritme. Det øger stabiliteten og pålideligheden af et hidtil uset niveau, for virkelig at løse tidligere udfordringer med gyngende/rystede, ustabile videoer fra actionkameraer, og fanger også ekstremt bløde videoklip selv under kraftige rystelser\nFREEVISION Vilta M Gimbal Universal til mobiltelefoner og action kameraer\nFREEVISION Vilta Power Adapter GoPro Hero5/6


Mange Danske resultater på Stars frem mod onsdag i uge 26 – 1stpoker.dk\nMange Danske resultater på Stars frem mod onsdag i uge 26\nDet var lidt sjovere at komme online hos Pokerstars denne onsdag morgen 28 juni 2017, for her kunne 1stpoker finde mange Danske topresultater frem. Søndagen var ikke værd at skrive om, men Rasmus “AerodynAmiKK” Gadegaard har stadig skrubbet på kontoen, da vi finder frem til ham i Hot $7.50, $15.000 garanteret, hvor de samlede 3.157 spillere sammen.\nDet blev ikke til en sejr, men Rasmus “AerodynAmiKK” Gadegaard fik en andenplads til $2.071.\nSpilleren “molsen82” hentede en andenplads i $215 Super Tuesday hvor de landede på 199 spillere og en samlet pulje på $39.800. Her kunne Danskeren med denne placering indkassere $5.970.\nSpilleren “Nizmo7” snupper sejren i Bounty Builder $22, og dette gav $1.363 for placeringen og yderligere $990 i bounty (+ egne bounty)\nDanske (Diskohest.. er vild med det navn) “DiscoHorse” henter sejren hjem i Hot $7.50 der gav $1.005.\nSpilleren “Pjetnir” fik en tredjeplads i Bounty Builder $44, hvor de samlede 1.706 spillere. Her kunne Danskeren hente $2.719 for placeringen, og yderligere $721 i bounty.


Diuretika eller diuretika: En liste over stoffer med forskellig styrke, eksponeringshastighed og specifikke virkninger på kroppen - Analyser January\nI apotekskæder er det let at finde plante- og syntetiske diuretika. Listen over stoffer indeholder mere end tyve genstande. Hvilken medicin skal du vælge? Hvad er forskellen mellem forskellige typer diuretika? Hvad er de mest kraftfulde diuretika? Hvilke komplikationer opstår med selvmedikation ved brug af vanddrivende formuleringer? Svar i artiklen.\nde øger produktionen og hastigheden af udskillelsen af urinen;\nfjernelse af overskydende væske reducerer vævsødem, sænker blodtrykket, forhindrer overdreven stress på urinsystemets og hjerteorganets organer.\nUd over at fjerne væske akkumuleret i væv påvirker diuretika mange processer i kroppen, fjerner ikke kun urin, men også kalium, natrium, magnesium. Forkert brug af kemiske forbindelser fremkalder ofte alvorlige helbredsproblemer;\nAf denne grund er det forbudt at erhverve og tage diuretiske lægemidler, før der konsulteres en læge. Afhængigt af sygdommens art, skal du have en nephrolog, en urolog, en gastroenterolog eller en kardiolog. Ofte skal patienten gennemgå en omfattende undersøgelse.\nLæger forbyder ikke ved et uheld patienter at vælge diuretika alene: Hver gruppe af diuretika har specifikke virkninger, egne kontraindikationer og bivirkninger. Brugen af stærke forbindelser fremkalder aktiv udskillelse af kalium eller akkumulering af elementet, dehydrering, svær hovedpine, hypertensive krise. Med en overdosis af stærke sløjfe diuretika kan selvmedikation ende i tårer.\nKaliumbesparende diuretika sænker systolisk (øvre) blodtryk, reducerer puffiness, forsinker kalium i kroppen, øger virkningen af andre lægemidler. Ofte er der bivirkninger, som ved brug af hormonelle lægemidler.\nVed overdreven ophobning af kalium kan muskelforlamning eller hjertestop udvikles. Ved nyresvigt, diabetes, er denne gruppe af diuretika ikke egnet. Obligatorisk dosisjustering på individuel basis, kontrol af en kardiolog og en nefrolog. Effektive navne: Aldacton, Veroshpiron.\nTilordne sig med nyresygdomme, hypertension, glaukom, hjertesvigt. Thiaziddiuretika påvirker nyrernes distale tubuli, reducerer reabsorptionen af natrium- og magnesiumsalte, reducerer produktionen af urinsyre, stimulerer udskillelsen af magnesium og kalium.\nFor at reducere hyppigheden af bivirkninger kombineret med loop diuretika. Klopamid, Indap, Chlorthalidon, Indapamid.\nVirkningsmekanismen - reduktion af trykket i blodplasmaet, den aktive passage af væske gennem glomeruli, forbedring af filtrationsniveauet. Resultatet - fjernelse af overskydende vand, hvilket eliminerer puffiness.\nOsmotiske diuretika er svage lægemidler, der varer op til seks til otte timer. Intravenøs administration anbefales. Indikationer: glaukom, lungeødem, hjerne, blodinfektion, overdosering af lægemidler, alvorlige forbrændinger. Effektive formuleringer: Mannitol, Urea, Sorbitol.\nDe mest kraftfulde stoffer med en vanddrivende effekt. Narkotika bestanddele påvirker slangen af Hengle - nyretubuli rettet mod organets centrum. Uddannelse i form af en loop tilbage suger væske med forskellige stoffer.\nForberedelser af denne gruppe slapper af i vaskulærvæggen, aktiverer blodgennemstrømningen i nyrerne, reducerer gradvist mængden af intercellulær væske og accelererer glomerulær filtrering. Loop diuretika reducere reabsorptionen af magnesium, chlor, natrium og kaliumsalte.\nhurtig effekt (op til en halv time efter at have taget);\negnet til akut pleje\nhåndgribelig diuretisk virkning;\nviser en let afførende virkning\nmætte kroppen med nyttige komponenter: mineralsalte, vitaminer, biologisk aktive stoffer;\nEfter at have taget stoffernes komponenter aktiverer udskillelsen af skadelige bakterier sammen med urinen. Anvendelsen af diuretika er et uundværligt element i behandlingen af blære sygdomme. Fjernelse af overskydende væske tillader ikke toksiner at akkumulere i kroppen, patogene mikroorganismer har ikke tid til at trænge ind i de øverste dele af urinsystemet.\nUnder modtagelse er det vigtigt at observere frekvensen og doseringen, brug de piller, som lægen har ordineret. Dyrehæmmende stoffer hos nogle patienter forårsager uønskede reaktioner: På grund af aktiv udskillelse af urinhypokalæmi udvikler sig, forekommer krampe, hjertesvigt er muligt. Urte diuretika og svage kemiske diuretika er egnede til langvarig brug, hvis der er foreskrevet akutte potente syntetiske forbindelser.\nStyrken af den diuretiske effekt udmærker sig ved sammensætningen:\noverfølsomhed over for phytoextracts eller komponenter af syntetiske diuretika;\nFør patienten påbegyndes, skal patienten vide: diuretika genererer nogle gange uønskede reaktioner. Der opstår problemer, når selvvalg af værktøjer, især de mest kraftfulde sløjfe diuretika, med en stigning i en enkelt dosering, uautoriseret forlængelse af behandlingsforløbet. Styrken og varigheden af bivirkninger afhænger af typen af diuretikum.\nFølgende bivirkninger udvikler hyppigere end andre:\nDet optimale stof vælger nephrologist eller urolog. Høring af en kardiolog er ofte påkrævet: Mange patienter med nyresygdom lider af hypertension, har problemer med hjerte og blodkar. Til langvarig brug er forebyggelse af ødemer, urtebaseret afkog eller svage diuretika egnede.\nDet er umuligt at selvstændigt vælge et kemisk diuretikum efter råd fra slægtninge og naboer: diuretika ordineres kun på individuel basis. Overtrædelse af reglen medfører ofte alvorlige konsekvenser for kroppen, fremkalder en hypertensive krise.\nEffektive lægemidler med diuretisk effekt:\nFurosemid. Kraftig loopback diuretikum. Hurtig effekt, aktiv puffiness. Anvend streng under ledelse af en læge.\nPhytolysinum. Lim med phytoextracts og naturlige olier til oral administration. Baktericidal, diuretisk, antiinflammatorisk effekt. Styrkelse af immunitet, forebyggelse af risikoen for gentagelse af cystitis, pyelonefritis.\nMonurel. Naturligt middel med diuretikum, antiinflammatorisk, antimikrobiel virkning. Tabletterne indeholder en høj koncentration af tørt tranebærekstrakt og askorbinsyre.\nMed nyresygdomme hjælper blærersygdomme med urtedekoktioner. Læger anbefaler at brygge bjørnebær græs, fennikel, lingonberry blade, birk blade og knopper, pebermynte. Nå vasker nyrer, urinveje med hofter og tranebærsaft.\nDiuretika eller diuretika bruges ofte til at behandle forskellige patologiske tilstande fremkaldt ved overdreven ophobning af væske i kroppen. Deres handling er baseret på at bremse absorptionen af salte og vand i nyretubuli og derved øge mængden af urin og hastigheden af dens udgang. Diuretika er en lang liste over stoffer, der hjælper med at reducere væsken i vævet og lindre hævelse i forskellige sygdomme, herunder arteriel hypertension.\nKonceptet diuretika og indikationer for brug\nDyrehæmmende stoffer - stoffer af syntetisk eller vegetabilsk oprindelse, der er designet til at øge urinudskillelsen ved nyrerne. På grund af virkningen af diuretika er udskillelsen af salte fra kroppen stærkt forbedret, mængden af væske i væv og hulrum reduceres. Disse lægemidler anvendes i vid udstrækning til behandling af hypertension, mild hjerteinsufficiens, lever- og nyresygdomme forbundet med kredsløbssygdomme.\nPå trods af den brede liste over patologier, som diuretika hjælper med at klare, anbefales det dog ikke at tage dem uden recept. Forkert doseringsregime eller administrationshyppighed kan medføre alvorlige komplikationer. Nedenfor er en liste over sygdomme og patologier i behandlingen af hvilke diuretika anvendes:\nakut nyresvigt eller hjertesvigt\nhøj sekretion af aldosteron;\nEffektiviteten af diuretika i hypertension er direkte relateret til deres evne til at reducere natriumniveauer og udvide blodkarrene. Det er vedligeholdelsen af blodkar i tonen og et fald i koncentrationen af væske, der hjælper med at arrestere hypertension. Diuretiske tabletter med forhøjet tryk ordineres ofte for ældre patienter.\nDesuden hjælper diuretika med at slappe af myokardiet, forbedrer blodmikrocirkulationen, reducerer adhæsionen af blodplader, reducerer belastningen på hjerteets venstre ventrikel. På grund af dette kræver en mindre mængde ilt for at myokardiet fungerer korrekt. Desuden kan diuretika have en antispasmodisk virkning ved at slappe af de glatte muskler i bronchi, arterier, galdeveje.\nKlassificering og typer af diuretika\nHvad er diuretika er nu klart, men du bør forstå, hvilke typer diuretika der er. Konventionelt klassificeres de efter flere kriterier: ved effektivitet, virkningsvarighed og også ved hastigheden af virkningen. Afhængigt af patientens tilstand og sygdommens kompleksitet vælger lægen det mest passende lægemiddel.\nstærk ("Lasix", "Furosemid");\nmedium ("Gigroton", "Hypothiazid", "Oxodolin");\nde svage ("Diakarb", "Veroshpiron", "Triamteren");\nhurtigt (handling starter efter 30 minutter) - "furosemid", "triamteren", "torasemid";\nmedium (efter 2 timer) - "Amiloride", "Diacarb";\nLangsom (efter 2 dage) - Veroshpiron, Eplerenon.\nlang (ca. 4 dage) - Veroshpiron, Eplerenon, Hlortalidon;\npå mellemlang sigt (højst 14 timer) - "Hypothiazid", "Diakarb", "Indapamid", "Klopamid";\nkortvirkende (mindre end 8 timer) - "Furosemid", "Lasix", "Mannit", "Etacrynisk syre".\nAfhængig af lægemidlets farmakologiske effekt er der en separat klassificering.\nDenne type diuretisk pille anses for at være en af de mest almindelige. De ordineres oftest, fordi den terapeutiske virkning opnås inden for få timer. Den gennemsnitlige varighed af deres handling er 12 timer, hvilket giver dig mulighed for at indstille et engangs daglig indtag. Disse stoffer absorberes hurtigt i tarmene og tolereres godt af patienterne. En af fordelene ved sådanne diuretika er, at de opretholder blodets syre-base balance.\nVirkningen af thiaziddiuretika er som følger:\nindtaget af natrium og chlor er hæmmet\nsignifikant forøget udskillelse af magnesium og kalium;\nurinsyre udskillelse falder.\nThiazid diuretika - en liste over effektive stoffer:\nDe er ordineret til forskellige sygdomme i lever og nyrer, essentiel hypertension, glaukom og andre patologier forbundet med overdreven væske i kroppen.\nDenne type af diuretikum betragtes som mere godartet, da det bidrager til opbevaring af kalium i kroppen. De ordineres ofte sammen med andre lægemidler for at forbedre effekten af sidstnævnte. Denne type diuretik reducerer effektivt systolisk tryk, så de anvendes til behandling af hypertension i kombination med andre lægemidler. Også vist er deres anvendelse i tilfælde af ødem af forskellige ætiologier, hjertesvigt.\nTil kaliumsparende stoffer indbefatter: "Aldactone", "Amilorid." For at tage sådanne diuretika bør være forsigtige på grund af deres hormonelle virkninger bivirkninger opstår. Hos mandlige patienter kan impotens udvikle sig hos kvinder, menstruationssvigt, smerter i brystkirtlerne, blødning. Med et langt forløb af høje doser kan hyperkalæmi forekomme - store mængder kalium indtræder i blodet. Denne tilstand kan forårsage hjertesvigt eller lammelse.\nVigtigt: Brugen af kaliumbesparende diuretika er særlig farlig hos patienter med nedsat nyrefunktion og diabetes. Disse lægemidler bør kun tages under lægeligt tilsyn.\nDe mest kraftfulde diuretiske lægemidler betragtes som loopbacks. De påvirker slangen af Hengle - nyretubuli, rettet mod nyrens centrum og udfører funktionen af omvendt udsugning af væsker og mineraler. Disse diuretika virker som følger:\nreducere reabsorptionen af magnesium, kalium, chlor, natrium;\nøge blodgennemstrømningen i nyrerne\nøge glomerulær filtrering\ngradvist reducere mængden af ekstracellulær væske;\nslappe af den vaskulære muskel.\nVirkningen af loop diuretika forekommer ret hurtigt, efter kun en halv time og varer op til 6-7 timer. De ordinerer sjældent denne form for medicin kun i særligt kritiske tilfælde, fordi de har mange bivirkninger.\nVirkningen af diuretika af denne art er at reducere trykket i blodplasmaet, hvilket fører til et fald i hævelse og eliminering af overskydende væske. I dette tilfælde bliver bevægelsen af blod i renalglomeruli højere, hvilket bidrager til en stigning i filtreringen. Nedenfor er navne på vanddrivende tabletter, der arbejder på dette princip:\n"Mannitol" har en langvarig virkning, som ikke kan siges om de andre lægemidler i denne gruppe. Narkotika i denne serie anvendes udelukkende i akutte tilfælde. De ordineres, hvis patienten har udviklet følgende patologiske tilstande:\nOsmotiske diuretika er potente stoffer. Derfor er de ordineret en gang, og ikke som et behandlingsforløb.\nEt af stofferne i denne gruppe er Diacarb. Under normale forhold hjælper kulsyreanhydrase i dannelsen af kulsyre fra kuldioxid og vand i nyrerne. Diacarb blokerer produktionen af dette enzym, hvilket bidrager til udvaskningen af natrium, der igen trækker vand sammen. På samme tid er der tab af kalium.\nDiacarb giver en svag effekt, som udvikler sig relativt hurtigt. Varigheden af dens handling kan være omkring 10 timer. Anvend dette lægemiddel, hvis patienten har:\nDenne type medicin hjælper med at blokere aldosteronreceptorer, som følge heraf hormonet holder op med at virke på nyrerne. Som følge heraf forstyrres reabsorptionen af vand og natrium, hvilket fører til diuretisk virkning. Ofte anvendes denne type værktøj betragtes som "Spironolactone" ("Veroshpiron", "Veroshpilakton"). Det anvendes i kombination med loop eller thiazid diuretika.\nTakket være den seneste forskning er der fundet en ny tendens i brugen af dette lægemiddel. Blokerende aldosteronreceptorer placeret i myokardiet hjælper med at stoppe hjerteombygning (udskiftning af bindevævets væv). Brugen af spironolacton i den komplekse terapi reducerer dødeligheden efter myokardieinfarkt med 30%.\nEt andet interessant træk ved lægemidlet er dets evne til at blokere testosteronreceptorer, hvilket kan føre til udvikling af gynækomasti hos mænd og endda impotens. I den kvindelige del af patienterne anvendes denne egenskab af lægemidler til behandling af sygdomme udløst af høje testosteronniveauer.\nBemærk: Diuretika indeholdende spironolacton er kaliumsparende.\nSammen med stoffer bruges ofte urte diuretika. Deres virkning på kroppen er mildere, og bivirkninger er praktisk taget fraværende. Plantedrivende planter bidrager ikke kun til fjernelse af overskydende væske, men hjælper også med at mætte kroppen med mineralsalte, vitaminer og har en mild afføringsvirkning. Blandt grøntsager og frugter, persille, selleri, vandmelon, agurker, græskar og mange andre produkter har en vanddrivende effekt. Du kan slippe af med overskydende væske ved hjælp af diuretiske infusioner af jordbær, birkeblade, tranebær, skum og en hyrde taske.\nPå trods af det faktum, at plantelægemidler er meget mindre effektive end medicinske lægemidler, bør de også konsulteres med en læge, inden de bruges til at finde ud af årsagen til patologien. Afhængigt af ædemets ætiologi vælger lægen den mest passende mulighed.\nBehandling med afkog og infusioner af urter er ofte nødvendig for nyresødem. Disse midler ud over diuretikum har antiinflammatoriske og antibakterielle effekter. Dette er især vigtigt i nærvær af sygdomme i urinsystemet. Herbal remedier er blandt andet godkendt til brug hos gravide kvinder og børn.\nDrikke urtete bør være korte kurser. Langvarig brug kan fremkalde afhængighed, og effektiviteten af terapi vil gradvist falde. Også med lang modtagelse er det muligt udskillelse af vigtige sporstoffer af kalium og natrium fra kroppen. Derfor bør brug af plantediuretika også være under kontrol af blodparametre.\nEn anden grund til, at kun en læge bør ordinere diuretika er sammenhængen mellem fordelene og skadene for lægemidler. Afhængigt af sygdommens sværhedsgrad beslutter lægen om behovet for brug af visse lægemidler. En omhyggelig tilgang til valget af stoffer vil minimere risikoen for ubehagelige bivirkninger.\nOftest, når der tages vanddrivende tabletter, blev følgende problemer noteret:\nsænke blodtrykket, nogle gange til meget lave niveauer;\nudseendet af dyspeptiske symptomer;\nÆndringer i blodsammensætning (fald i blodplader, stigning i lymfocytter og monocytter);\nSelvom tidligere, da der blev taget diuretika, registrerede patienten ikke nogen bivirkninger, men det samme bør disse lægemidler ikke tages uden læge recept. Ukontrolleret indtagelse af sådanne stoffer kan føre til alvorlige og ofte irreversible komplikationer.\nBrug af diuretika bør behandles meget omhyggeligt. Disse lægemidler har mange kontraindikationer angivet i instruktionerne for dem. De kategorisk kan ikke tages, hvis:\nder er intolerance over for en af bestanddelene af lægemidlet;\nhævelse forårsaget af dekompenseret levercirrhose;\nder er nyresvigt eller åndedrætssvigt;\nanvendelse af hjerte glycosider.\nDerudover anbefales forsigtighed, når der kombineres diuretiske tabletter fra højt tryk med ACE-hæmmere. Samtidig med at tage disse lægemidler, er effekten af diuretika stærkt forbedret, hvilket kan føre til et kraftigt fald i blodtryk og dehydrering.\nEn af de mest almindelige farmakologiske grupper af lægemidler er diuretika eller diuretika. Midler anvendes i vid udstrækning både til behandling af kroniske patologier og til lindring af akutte tilstande (for eksempel lungeødem, hjerne). Der er flere grupper af lægemidler, der adskiller sig i styrken og mekanismen ved farmakologisk virkning. Fortæl dig selv om indikationer og kontraindikationer af diuretika.\nDiuretika eller diuretika er medicin, der øger blodets filtrering af nyrerne, hvorved overskydende væske fjernes, sænker blodtrykket og fremmer fjernelsen af giftige stoffer fra kroppen. Afhængig af lokaliseringen af handlingen skelnes mellem følgende typer diuretika: extrarenal og renal (sløjfe, der virker på proksimal eller distal nephron canaliculi).\nHvert repræsentativt diuretikum har sine egne egenskaber ved eksponering, kontraindikationer og bivirkninger. Anvendelsen af potente forbindelser fremkalder aktiv udskillelse af vigtige elektrolytter, hurtig dehydrering, hovedpine, hypotension. Urinhjælpemidler er klassificeret efter mekanisme og lokalisering af handling:\nVirkningsmekanismen for loopdiuretika skyldes afslapning af muskulaturen af blodkar, accelerationen af blodgennemstrømningen i nyrerne ved at øge syntesen af prostaglandiner i endotelceller. Loop diuretika begynder at virke efter ca. 20-30 minutter efter oral administration og efter 3-5 minutter med introduktion af parenteral. Denne ejendom tillader brug af stoffer i denne gruppe i livstruende forhold. Ved loopback diuretika er:\nTiazid-diuretika anses for at være af moderat indflydelse, deres virkning opstår i cirka 1-3 timer og varer hele dagen. Virkningsmekanismen af sådanne lægemidler er rettet mod nærmeste nephron canaliculi, på grund af hvilken klor og natrium reabsorberes. Derudover øger thiazidmedicin udskillelsen af kalium, behold urinsyre. Bivirkninger, der opstår som følge af at tage disse lægemidler, er udtrykt ved metaboliske lidelser og osmotisk tryk.\nBlandt kontraindikationerne til brugen af kaliumsparende midler er Addison's sygdom, hyponatremi, hyperkalæmi, menstruationsforstyrrelser. Ved langvarig brug af denne gruppe af lægemidler kan udvikle hyperkalæmi, sygdomme i mave-tarmkanalen, lammelse, forstyrrelser i skeletmuskeltonen. Blandt de mest populære kaliumsparende midler er:\nhar en betydelig diuretisk virkning\nArteriel hypertension, ukompliceret ved nyresvigt, kan stoppes af diuretika. Narkotika reducerer mængden af cirkulerende blod og systolisk udstødning, som følge af, at trykket falder gradvist. Langvarig terapi fører til et fald i den diuretiske effekt, stabilisering af blodtrykket ved hjælp af egne kompenserende mekanismer (en forøgelse af indholdet af hormonerne aldosteron, renin). Når hypertension er foreskrevet:\nChlorthalidon. Lægemidlet i den thiazinlignende gruppe, den aktive bestanddel, er chlorthalidon. Chlorthalidon begynder at virke 40 minutter efter indtagelse, varigheden af effekten er 2-3 dage. Tilsæt et middel på 25-100 mg om morgenen, før måltiderne. Ulempen ved chlorthalidon er den hyppige udvikling af hypokalæmi.\nIndapamid. Dette diuretikum vedrører thiazidlignende diuretikum, øger udskillelsen af natrium, kalium, chlor. Virkningen af lægemidlet opstår efter 1-2 timer og fortsætter hele dagen.\nNår alvorlig forgiftning udgjorde tvungen diurese med vanddrivende lægemidler til at fjerne toksiner og giftstoffer fra blodet. Diuretika bruges til forgiftning med vandopløselige stoffer, som omfatter:\nForceret diurese udføres under stationære forhold. Samtidig udføres hydrering og dehydrering samtidigt med minimale ændringer i sammensætningen og mængden af blod. Diuretika hjælper med at forbedre filtreringskapaciteten hos nefroner til hurtig og effektiv eliminering af giftige stoffer. For at udføre tvungen diurese skal du bruge:\nFurosemid. Lægemidlet har en hurtig men kortvarig diuretisk effekt. For tvungen diurese er 1% opløsning foreskrevet i mængden 8-20 ml parenteralt. Virkningen af lægemidlet begynder efter 5-7 minutter og varer 6-8 timer.\nMannitol. Osmodiuretik, øger filtrering og osmotisk tryk af plasma. Lægemidlet har en moderat natriuretisk effekt. Den diuretiske virkning begynder i de første minutter efter parenteral administration (ca. 5-10 ml af en 15% opløsning) og varer 36-40 timer. Anvend medicin til tvungen diurese i tilfælde af glaukom eller cerebralt ødem.\nOksodollin. Den vigtigste aktive bestanddel er chlorotolidon. Oxodoll undertrykker natriumreabsorption. Handlingen begynder efter 2-4 timer efter indtagelse, varer 26-30 timer. Dosis for nyresygdom er 0, 025 g en gang dagligt.\nUregei. Hurtigt virkende diuretikum, indeholder ethacrynsyre, hvilket nedsætter transporten af natrium. effekten opstår 30 minutter efter indtagelse, varer i 10-12 timer. En enkelt dosering er 25-50 mg.\nDiuretiske præparater ordineres ofte som en del af kompleks medicinsk behandling med andre lægemidler samtidigt, derfor bør interaktionen mellem diuretika og andre lægemidler undersøges:\nDiuretika, fjerne de nødvendige elektrolytter til kroppen, forårsage nogle bivirkninger. Som regel er det konsekvenser af en overtrædelse af ubalancen. Disse omfatter:\nPå grund af det faktum, at diuretika har en generel virkning på kroppen, dvs. forårsage ændringer i funktionen af to eller flere organsystemer; der er nogle begrænsninger for deres brug. De vigtigste kontraindikationer for brugen af diuretika:\nHvad er diuretika og hvordan klassificeres de?\nFor at fjerne overskydende vand fra kroppen bruges dets oprensning og normalisering af syre-base balance til diuretika. De kaldes anderledes diuretika. Produceret som syntetiske stoffer og plantebaserede. Udpeget med hypertension, hjertesygdom, nyre og lever, der ledsages af ødem.\nDiuretika - hvad er det?\nDiuretika er stoffer, der er designet til at fjerne væsker fra kroppen gennem urinen. Deres virkning er, at de kan sænke absorptionen af salte og vand i nyretubuli, øge dannelsen og hastigheden af urinproduktionen. Dette hjælper med at reducere indholdet af væske i væv og fjernelse af ødem.\nDiuretika har følgende virkninger:\nEfter at diuretikumet er taget af den hypertensive patient, beholdes natriumsalte i kroppen, overskydende vand fjernes, efter lidt bliver trykket normalt og varer lang tid.\nTakket være indtagelsen af diuretika er det muligt at normalisere trykket fra fundus og det intrakraniale tryk.\nKan hæmme virkningen af neuroner og derved forebygge epileptiske anfald.\nNogle stoffer virker som beskyttere og bliver en slags beskyttelse for nyrerne og hjertet. Andre kan slappe af musklernes muskler og dermed lindre spasmer i dem.\nSænker calcium i blod, men beholder magnesium. Det forbedrer mikrocirkulationen i nyrerne og lindrer stress fra hjerteets venstre ventrikel og beskytter organerne mod komplikationer.\nKunne afhjælpe patientens tilstand forgiftet med giftige stoffer.\nKlassificeringer af diuretika\nAlle diuretika er klassificeret. De er opdelt efter oprindelse. De kan være:\nChemical. Tilgængelig i form af tabletter og pulvere, opløsninger til intravenøs administration.\nNaturlig oprindelse. Urter, te af vegetabilsk oprindelse og mad bruges til diuretiske formål.\nAfhængigt af formålet har alle diuretika en yderligere klassificering i henhold til virkningsmekanismen:\nPotentielle lægemidler, der er nødvendige til at yde nødhjælp, sænke blodtrykket. Dybest set bruges de en gang.\nMellemstyrker med langvarig effekt er en del af terapien ved behandling af indre organer - nyrerne og hjertet. De anvendes ved kurser.\nSvage lægemidler der styrer væskens ophobning, men bevarer kalium i kroppen.\nThiazidlægemidler er blandt de mest almindelige typer. De ordineres oftest ved at deltage i læger. Den terapeutiske virkning begynder at blive observeret efter nogle få timer, da de hurtigt absorberes i tarmen og tolereres godt af patienterne.\nThiaziddiuretika kan påvirke nyrernes distale tubuli, hvilket fører til følgende resultater:\nReabsorption (reabsorption) af chlor og natrium undertrykkes.\nØget produktion af kalium og magnesium.\nUdskillelsen af urinsyre og udskillelsen af calciumioner og urin reduceres.\nglaukom og så videre.\nAntallet af sådanne lægemidler omfatter:\nNarkotika, der bidrager til forsinkelsen af kalium i kroppen kaldes kaliumbesparende diuretika. De bruges ofte i kombination med andre lægemidler for at forbedre effekten af lægemidler og bevare kalium. De reducerer systolisk blodtryk.\nDe er ordineret til følgende symptomer:\nterapi af diuretika med bevarelse af kalium;\nudseende af ødem (se også - hvorfor ben svulmer).\nDisse diuretika er:\nDisse diuretika skal tages med forsigtighed, da der er bivirkninger på grund af hormonelle virkninger. Hos mænd kan impotens opstå, hos kvinder begynder brystkirtlerne at smerte, menstruationscyklussen forstyrres, eller endnu værre kan blødning forekomme.\nFor at undgå sådanne bivirkninger forbundet med hormoner, kan du tage Amiloride og Triampur. De påvirker alle lige meget. På niveauet af de distale tubuli forekommer hæmning af kalium og tilbagetrækning af magnesium fra kroppen. Derfor producerer disse lægemidler en kaliumbesparende effekt. Men de har også bivirkninger - på grund af deres indtag forekommer hyperkalæmi. Kalium fra cellerne passerer ind i blodet. Øge det i store mængder kan forårsage hjertestop eller forårsage muskelforlamning.\nDe mest kraftfulde diuretika betragtes som loopback. Nyrenrøret, som har form af en sløjfe og er rettet mod nyrens centrum, kaldes Gengle-sløjfen. Det udfører funktionen af revers sugning af væsker og stoffer opløst i den. Diuretiske midler, der virker på denne sløjfe, kaldes loopback.\nDisse diuretika udfører følgende handlinger:\nreducere aktiviteten af reabsorptionen af kalium, natrium, chlor, magnesium;\nslapper af musklerne i karrene;\nstyrke glomerulær filtrering\nhar effekt på hæmodynamiske indikationer, især hvis lægemidlet administreres intravenøst;\nkan gradvist reducere mængden af ekstracellulær væske.\nVirkningen af loop diuretika kommer hurtigt - efter 30-40 minutter og varer op til 6 timer. Disse midler ordineres meget sjældent, hovedsageligt i kritiske tilfælde, da de har alvorlige bivirkninger:\nLoop diuretika omfatter følgende medicin:\nVirkningen af osmotiske diuretika er baseret på et fald i trykket i blodplasmaet og fjerner dermed hævelsen og udskillelsen af overskydende vand. I glomeruli bliver blodforsyningen større, og der er en stigning i filtreringen i nyrerne.\nOsmotiske lægemidler omfatter følgende stoffer:\nMannit anses for at være den mest almindelige. Den har den terapeutiske virkning i længst tid. Andre er de svageste, og deres handling varer ikke længe. Lægemidler ordineret intravenøst til hævelse af hjernen eller lungerne, stofforgiftning, glaukom, forbrændinger, sepsis.\nMen deres modtagelse fører til forekomsten af bivirkninger, de omfatter:\nvævsnekrose, hvis stoffet kommer under huden;\nen stigning i blodkvælstof;\nSammen med medicin er diuretika af vegetabilsk oprindelse givet et bredt formål. De påvirker mere ligt kroppen, har ingen farlige bivirkninger.\nDisse omfatter melon, vandmelon, selleri, persille, græskar, agurker. Den nøjagtige klassifikation er vist på billedet:\nFør du tager dem, skal du finde ud af årsagerne til ødem, inflammatoriske processer i nyrerne. Når edematøse fænomener er forbundet med hjertesvigt, anbefales det normalt at drikke afkog af birkeblader, jordbær. Ved betændelse i nyrerne anbefales det at tage afkog på blade og bær af lingonbær, hyrdepose og skumplæne.\nVideo: Hvad er diuretika?\nI den følgende video lærer du om diuretika til hypertension og hjerte-kar-sygdomme:\nAnbefalinger til valg af antihypertensive stoffer til type 2 diabetes\nKombucha, der ofte omtales som te kvass, er et gelatinøst stof, der ligner på en vandmænd. Det bruges til at forberede en forfriskende drink, som ikke kun har en behagelig smag og forfriskende virkning, men også en masse nyttige egenskaber.\nBlodsukker 5 8\nHvad og hvorfor grind ris


Østrig – I djævelens skraldespand | DYK\nStime af elritser i Attersee.\nIdyllisk udsigt over Hallstatt.\nDenne nazistdolk findes i Werner Thieles samling.\nAmmunitionslossepladsen i Hallstätter See.\nGerhard Zauner har drevet dykkercenter i området siden 1974.\n– I djævelens skraldespand\naf Darryl Leniuk\nI februar 1945 befandt den tyske værnemagt sig i frit fald og var på hastig retræte. Salzkammergut var en af de sidste bastioner. I krigens sidste dage og i ly af mørket dumpedes den ene kasse efter den anden i søerne der. Flere af disse søer er dybe og med mudderbund dækket af nedstyrtede træstammer – det perfekte gemmested. Følg med til Østrigs hemmelighedsfulde søer i jagten på lederhosen og naziguld.\nDykket er et af de mærkeligste jeg nogen sinde har gjort. Dybden er otte meter og jeg kravler omkring på alle fire over mudderbunden i søen Attersee, 40 kilometer øst for Salzburg. Gang på gang ryger armene ned i slammet til albuerne. Det føles som at stikke armene i en gigantisk tønde fyldt med chokolademousse. Jeg hvirvler tykke skyer af bundfald op og sigten falder til nul. Teknikken med at lede med hænderne har min ven og dykkemaker Werner Thiele vist mig. Gennem mine tykke neoprenhandsker mærker jeg noget smalt og cylinderformet, næsten af tykkelse som et geværløb.\nJeg er kommet for at dykke i Salzkammergut midt inde i Østrig. Det er et pittoresk område med flere end 70 søer beliggende i de centrale Alper. Her skal jeg søge efter artefakter fra Anden Verdenskrig. I Salzkammergut foregik nogle af nazisternes hemmeligste projekter. På en flådebase ved søen Toplitzsee testede de prototypen til en miniubåd og en undervandsraket. En plan om at ødelægge den britiske økonomi, ved at oversvømme markedet med falske pengesedler blev udtænkt der, ligesom planen om det ”Fjerde Rige”, der skulle realiseres efter nazisternes formodede sejr over de allierede.\nMeget er blevet bjærget gennem årene fra søerne i Salzkammergut, inklusive tusinder af falske pengesedler og udstyr til at fremstille dem, men meget andet er stadigvæk i søerne. Rygtet vil vide, at der ligger stjålne kunstgenstande, koder til schweiziske bankkonti og millioner i umøntet guld. Området er blevet kendt under navnet ”Djævelens skraldespand”.\nSenere i år vil det Florida baserede Global Explorations gennemføre en omfattende undersøgelse af Toplitzsee. De har en treårig tilladelse fra Østrigs regering til at udforske den 103 meter dybe alpesø.\nNorman Scott, som er leder af projektet, er overbevist om at de vil finde alt det, som andre har overset. ”Vi ved at der ligger umøntet guld for 134 millioner dollar dernede” siger han. Hans team vil benytte teknologi, som tidligere hold ikke har haft adgang til, bl.a. 3D sonar, magnetometer og en sub-bottom profiler, der kan finde genstande i bundlaget.\nFor eventyrlystne scubadykkere er søerne et vindue mod Europas dystre fortid. Da jeg får lirket den cylinderformede genstand fri af slammet, går det op for mig at jeg er blevet snydt. Det er bare en gren. Men et øjeblik senere mærker jeg en lille glat genstand. Det er en lille mundblæst medicinflaske af glas fra 1800-tallet.\nEfter dykket sammenligner Werner og jeg vores fund. Han har tre gamle mundblæste glasflaske og etuiet til en gasmaske. Han forklarer at SS-officerer ofte anvendte det rørformede etui, når de sænkede personlige ejendele i søerne. Vi åbner det forsigtigt, men ligesom i Al Capones hemmelige bankboks er der intet indeni – kun ekstrafiltre til gasmasken.\nSkæg und lederhosen\nVores base er i Hallstatt – en postkortagtig lille by ved bredden af Hallstätter See 60...\nVragsafari i Østersøen\nAgterskibet på Argo. Her ses de dobbelte skruer tydeligt sammen med rør og slanger, som ligger spredt ud over bunden. Det er udstyr, der har været anvendt ved bjærgningsoperationer.


De 10 bedste hoteller i Krasna Lipa i 2018 - TripAdvisor\nBedste hoteller i Krasna Lipa, Tjekkiet\nFaciliteter Restaurant Forretningscenter Kæledyr tilladt Lufthavnstransport Concierge Internet Mødelokaler Røgfrit hotel Handikapegnede værelser Gratis wi-fi Morgenmad inkluderet Tekøkken Kørestolsadgang Bar/lounge Suiter Fitnesscenter Gratis parkeringAlle\nNr. 1 af 12 overnatningssteder i Krasna Lipa med bedste værdi for pengene\nNr. 2 af 12 overnatningssteder i Krasna Lipa med bedste værdi for pengene\nNr. 3 af 12 overnatningssteder i Krasna Lipa med bedste værdi for pengene\nNr. 4 af 12 overnatningssteder i Krasna Lipa med bedste værdi for pengene\nNr. 5 af 12 overnatningssteder i Krasna Lipa med bedste værdi for pengene\nNr. 6 af 12 overnatningssteder i Krasna Lipa med bedste værdi for pengene\nNr. 7 af 12 overnatningssteder i Krasna Lipa med bedste værdi for pengene\nNr. 8 af 12 overnatningssteder i Krasna Lipa med bedste værdi for pengene\nNr. 9 af 12 overnatningssteder i Krasna Lipa med bedste værdi for pengene\nNr. 10 af 12 overnatningssteder i Krasna Lipa med bedste værdi for pengene\nAndre overnatningssteder i Krasna Lipa\nNr. 2 af 8 specialiserede indkvarteringssteder i Krasna Lipa


TRIXIE JUNIOR SNACK & PLAY KATTELEGETØJ - 89,95 kr. - 100% prismatch og dag-til-dag-levering\nTRIXIE JUNIOR MY CATNIP DRILLEPIND KATTELEGETØJ 42 CM\nMed en killing i huset skal der leges igennem. Det er nemlig gennem leg, at den udvikler sig. Husk i den forbindelse på at killinger ikke kun skal aktiveres fysisk – de skal også stimuleres mentalt.\nMed Trixie Junior Snack & Play kattelegetøj kan du gøre netop dette. Trixie Junior Snack & Play kattelegetøj er et udfordrende aktivitetslegetøj til din killing, som består af en gyngende bund, en roterende plastikbold, en drillende stofbold på spiralfjeder og 4 gennemsigtige rør. I rørene kan du putte din killings yndlingsgodbidder og nyde synes af din killing, som forsøger at få dem op ved hjælp af poten eller munden. Dette træner din killings ”fingerfærdighed”. Derudover vil din killing elske at skubbe til og forsøge at fange den lille plastikbold. Der er altså ingen tvivl om, at Trixie Junior Snack & Play kattelegetøj vil vække din killings indre jæger til live.\nTrixie Junior Snack & Play kattelegetøj er lavet af holdbart plastik med aftagelige rør og en bold, som kan fjernes. For nemmere rengøring kan legetøjet desuden skrues åbent.