Trines blog » 2009 » June\nJeg har eksperimenteret lidt med min bagemaskine og fået komponeret en opskrift på brødstænger, som er alletiders sammen med et grøntsagsfad og noget dip. Så jeg tænkte at jeg ville dele erfaringen med hvem der nu skulle læse dette. :)\n330 ml. vand\n1 1/2 tsk. tørgær\n1-2 spsk. tørrede krydderier – jeg bruger en pizza-blanding fra Tiger.\nHæld de våde ting i bagemaskinen og så de tørre med tørgærren øverst og så på dejprogrammet. I min XBM3000 er det program 8. I XBM3000 skal dejen gerne lige stå en times tid efter den er færdig.\nOg så er det bare at tage dejen ud og trille stænger af en centimeters tykkelse og bage dem 10-15 minutter ved 200 grader. Nogle vil gerne have dem lidt sprøde og andre gerne lidt bløde, så der må man lige prøve sig frem.\nHer i huset forsvinder de som dug for solen.\nPosted in mad | Comments Off on Brødsnack\nPosted in Ellen, undren | Comments Off on Måbende mor\nEllen vågnede i godt humør klokken 8 og jeg tog hende ind i sengen til mig. Så morgenammede vi lidt og puttede og moslede – en god måde at starte dagen på. Inden vi skulle ned i vuggestuen skulle vi have noget morgenmad. Man skal bare sige morgen mad til Ellen, så står hun ude ved køkkenskabet. Det er hendes job at sætte skåle, glas og skeer på bordet og det gør hun med stor glæde.\nOg så gik turen i klapvogn ned til vuggestuen. Hun er meget glad for vuggestuen og løber ind hver morgen og går straks i gang med at lege. I dag løb hun nu ind i børnehaven, for deres puderum er større og sjovere end vuggestuen. Heldigvis kom Bente forbi og fangede hende og bar hende ind i vuggestuen for mig. De er rigtig søde til at hjælpe mig med de ting jeg har svært ved.\nI dag skulle de sige farvel til en studerende og de havde fået flødeboller! Men Ellens kjole var lige så pæn som da jeg afleverede hende, så jeg ved ikke hvad de gør med de børn – måske er det en nudistinstitution?\nEllen har faktisk ikke haft sko på hele denne uge, jeg synes det er rigtig dejligt at de lader dem gå barfodede og at hun tit er møgbeskidt i ansigt, fødder og hænder. Den anden dag havde hun ikke spist ret meget af sin madpakke. Det var fordi de havde haft lyst til at lave mad over bål – herligt!\nDa jeg hentede hende var hendes madkasse væk. Ganske frygteligt, for Ellen plejer at få en halv mad på vejen hjem. Men hun måtte nøjes med en gulerod der var tilbage fra eftermiddagskaffen. Eftermiddagskaffen er en frugtordning vi betaler 95 kroner om måneden for. Så er der gnavegulerødder hele dagen og så brød og frugt om eftermiddagen. Det kan f.eks. være minipizza’er og ananas eller pitabrød og banan. Det ser i hvert fald rigtig lækkert ud.\nMen på vejen hjem kom vi forbi legepladsens gynge. Og så skulle der jo lige en gyngetur til. Hun elsker at gynge og kan næsten sige gynge nu.\nVel hjemme fik hun alt tøjet af og legede lidt i sit badebassin. Hun var meget nysgerrig da jeg skulle grave kartofler op, så hun fik lov til at hjælpe. Hun konkluderede at det var “ma'” og lagde hver enkelt kartoffel pænt over på bordet. :)\nNu er hun lige kommet med to legoklodser jeg skulle sætte sammen. Jeg sætter dem sammen og rækker hende dem, hvorefter hun prompte svarer: “Tak.” Det er første gang hun har sagt det. Men nu er det tid til at gå ned mod toget og hente Kåre og ind til ostehandleren efter noget hvid ost til aftensmaden.\nPosted in Ellen, haven | Comments Off on Ellens dag\nJeg har lige været ude for at vande og nippe alle mine blomster – og der er en hel del.\nMange forretninger er ikke ret gode til at vande og passe deres blomster, så de kommer hurtigt til at se ret døde ud. Forretningen sætter så prisen meget ned og jeg kan købe dem billigt. Så planter jeg dem ud, giver dem noget vand og noget gødning og så ser de meget hurtigt fantastiske ud. Nogle af de allermest taknemmelige er petuniaer. En lille bitte forskræmt petunia kan meget hurtigt blive stor og flot.\nDe klassiske røde og hvide petuniaer.\nJeg har plantet skiftevis røde og hvide petuniaer i to store altankasser, der står ved lamperne i indkørslen. Det ser rigtig godt ud.\nRundt omkring i ampeller hænger der lilla og lillastribede petuniaer. Jeg har nemlig en tendens til at købe flere planter end vi har plads til. Det er sådan en lille fejl jeg har. :) Men hvis bare man husker at vande dem og fjerne de døde blomster, så har man et pragtfuldt blomsterflor hele sommeren.\nJeg var til eksamen i dag i økonomi og markedsanalyse. En mundtlig eksamen, hvor vi skulle have forberedt en præsentation på fem minutter og derefter skulle besvare de spørgsmål vi havde trukket – altså ingen forberedelse på spørgsmålene.\nJeg skulle svare på noget om investeringer, kalkulationsrenter, tekniske og økonomiske levetider i økonomi og indtrængningsstrategier i markedsanalyse. Det er altså svært at forklare hvordan man skal regne ud om det kan betale sig for JYSK at åbne 5.000 butikker i Kina, når man har lært hvordan man regner ud om det kan betale sig at investere i en ny maskine til produktionen!\nMen noget fornuftigt må jeg jo have sagt, for jeg fik 10. Så nu har jeg fået 10 i erhvervsret, markedskommunikation og økonomi og markedsanalyse. I det mindste kræver det ikke de store matematiske evner at regne gennemsnittet ud. :)\nJeg ville dog ønske at skolen havde styr på hvad de sagde, mente og gjorde:\nFørst fik vi at vide at vi fandt ud af fagene når vi trak spørgsmålet og at det ikke havde noget med opgaven at gøre – ikke noget om en præsentation. Så fik vi at vide at vi ville få fagene to hverdage før eksamen – i en mail sendt til vores studieadresse, som ikke kan videresende, og som mange ikke læser. Samtidig fik vi at vide at vi med fordel kunne lave en fem-minutters præsentation at starte på, gerne relateret til opgaven, men at der stadigvæk ikke ville blive eksamineret i forhold til opgaven. I dag – til eksamen – bliver jeg så bedt om at relatere teorien bag investeringer til opgaven!\nSå for at sige det mildt: Der er ikke styr på en skid på den skole! Men nu har jeg sommerferie!\nPosted in brok, studie | 2 Comments »\nPosted in brok, Ellen, haven, natur | Comments Off on Skovflåtefest\nVi har købt et lille badebassin til Ellen. I går var vejret fint, så det skulle indvies. Men vand fra hanen er lidt koldt, så der kom et par liter kogende vand i og så var det fint.\nDet var simpelthen noget af det sjoveste hun har oplevet. Hun hvinede af fryd når hun kastede med vand med et krus. Og specielt når hun hældte det ned over maven. Jeg synes nu det var lidt koldt når hun kastede det efter mig, men hun morede sig. :)\nLegen sluttede dog lidt brat, da hun sked i vandet. Så var det op! Men mon ikke jeg får det gjort rent, så hun kan lege i det igen snart?\nDer er desværre ingen billeder, for kameraet ligger i Kåres jakkelomme og Kåres jakke ligger i Tranum.\nOm godt fire timer skal jeg til eksamen og så (antagende at jeg består) har jeg SOMMERFERIE!\nPosted in brok, Ellen, ferie | Comments Off on Badebassin\nBoganmeldelse: De første 100 ord\nJeg har kastet mig over den mere seriøse del af litteraturen, nemlig De første 100 ord af Heather Amery og Stephen Cartwright.\nDa Ellen blev født fik vi De første 100 ord af Kåres kollegaer fra KB. Det var måske sådan lige i overkanten til et barn på en måned, så den blev sat på hendes boghylde. Men for et stykke tid siden fandt hun den frem og siden har hun så godt som ikke ville læse andet. Hun ELSKER den bog.\nI starten var det bare for- og bagsiden der var interessante, med billeder af en bold, en is, en bamse, en gris, en hund, en bil, et æble og andre ting der optræder i en 14-måneders hverdag. Nu er hun begyndt at bladre i bogen, hvor der er tegninger hvor de 100 ord optræder i hverdagssituationer – ved morgenbordet, på legepladsen, i svømmehallen, på badeværelset og så videre.\nHun peger og vil have at vide hvad tingene hedder og kan også sige nogle af lydene. Koen, toget, grisen og anden har hun helt styr på. Og gyngerne. :) Hun kan sagtens sidde og kigge i bogen et kvarter af gangen.\nJeg kan varmt anbefale bogen, der er stof til mange gode samtaler og jeg tror virkelig barnet lærer noget af det. Om ikke andet så er det hyggeligt.\nDen danske bog har ISBN: 87-7802-688-1, men den findes også i tosprogede udgaver på arabisk, farsi, somali, tamil, tyrkisk og urdu. Den koster 99 kroner direkte fra forlaget Lamberth.\nPosted in bøger, Ellen | Comments Off on Boganmeldelse: De første 100 ord\nMine erfaringer med lægevagten\nDer er så meget skriven om lægevagten i øjeblikket og om alle de fejl de laver. Jeg synes udelukkende der bliver fokuseret på de negative ting, altså en meget unuanceret dækning, så jeg vil lige dele mine erfaringer fra de sidste år.\nJuli 2007: Gravid i 5. uge og virkelig slemme smerter i brystet omkring midnat. Vagtlægen kommer efter ca. 25 minutter, hvor smerterne er ved at klinge af. Hans diagnose er galdestensanfald, men da smerterne er ved at være væk forklarer han bare hvad jeg skal holde øje med og giver mig ingen medicin.\nJuli 2007: Gravid i 6. uge og stærke smerter i højre flanke mellem 6 og 7 om morgenen. Vagtlægen siger at det er en forstrukken muskel og at jeg skal tage to panodil og gå i seng. Klokken 8 er smerterne lige slemme så jeg ringer ned til vores egen læge, som siger at jeg skal komme med det samme. Jeg får et skud morfin for nyresten og tager hjem og sover lidt. Tre timer senere er den gal igen og jeg bliver indlagt på organkirurgisk afdeling.\nNovember 2007: Et rigtigt slemt galdestensanfald som ikke kan klares med det medcin jeg har i huset, gør at vi ringer til vagtlægen og får besked på at tage til Viborg. I Viborg når jeg slet ikke på toilettet før vi bliver kaldt ind. Lægen giver mig straks en smertestillende indsprøjtning og eftersom jeg får det bedre snakker vi lidt om behandlingsmuligheder når nu jeg er gravid og han tager sig god tid til at snakke med os indtil jeg er smertefri og lettet kan køre igen.\nApril 2009: Ellen har været lidt småsløj, men bliver pludselig slap, meget varm og trækker vejret besværet. Vagtlægen siger at vi skal komme med hende med det samme, droppe køen og gå direkte ind til sygeplejersken og forberede os på indlæggelse, fordi hendes afføring også er helt cementagtig. Vi kommer ind til lægen så godt som med det samme, selvom det er påskedag og køen er MEGET lang. Han tager sig god tid til at undersøge Ellen grundigt og konkluderer til sidst at afføringens tilstand skyldes den diarre vi har haft lidt tid forinden og at hun “bare” har en rigtig slem mellemørebetændelse.\nMaj 2009: Meget kraftig hoste, der gør at jeg ikke kan sove. Ringer til vagtlægen, kommer igennem med det samme og får ordineret noget medicin. Henter det i Randers og får noget søvn.\nJuni 2009: Efter morgenbadet får jeg det pludseligt meget dårligt og falder sammen. Jeg havde 38 i feber, men det steg hurtigt til næsten 40, så jeg ringer til vagtlægen og får besked på at komme ind. Efter knap 20 minutters ventetid kommer jeg ind til lægen, som igen tager sig god tid til at undersøge mig og konkluderer at jeg har lungebetændelse og udskriver noget penicillin til mig.\nSom man kan se er vores erfaringer heldigvis ikke så store, men primært positive. Jeg synes dog aflønningssystemet er helt forkert, men det ser ud til at der bliver ændret på det nu.\nSom en lille opfølgning kan jeg fortælle at jeg fik fjernet en stor sten fra højre nyre i oktober hvor jeg var 20 uger henne med Ellen og galdeblæren blev fjernet i april, hvor Ellen var 19 dage gammel. Jeg havde så meget mælk i brysterne, at de måtte dække dem med klude, for at der ikke kom mælk ned i operationssårene. :)\nPolitiken, Vagtlæger fristes med dobbelt betaling, 17. juni 2009\nBerlingske, I lægens hænder, tema\nPosted in brok, Ellen, nyheder, politik | Comments Off on Mine erfaringer med lægevagten\nGeocaching og vaccination\nI søndags holdt jeg pause i eksamenslæsningen og tog til æblekagesocialevent i Hadsten. Det var rigtig hyggeligt og der blev godt nok smovset i æblekage. Og Ellen tiltrak sig som sædvanligt en del opmærksomhed. Hun var med skiftevis på gåben og i bæresele i godt to timer – men så ville hun også godt bare være sig selv lidt. :)\nEllen til event.\nI dag var det tid for den første MFR-vaccine og så skulle ørerne også lige tjekkes efter hendes mellemørebetændelser. Vi havde en tid 16.30 og stod lige og snakkede lidt med en af de andre læger i lægehuset. Han sagde, at normalt tog de slet ikke børn ind på den tid af dagen, fordi alle var trætte. Ellen larmede da også noget, men det var fordi hun skreg af grin over at køre rundt i venteværelset med sin klapvogn – altså den hun selv sidder i.\nPludselig sad Ellen i badekarret igen - med sin hat.\nDa vi kom ind til Søren kiggede han hende i begge ører og målte tryk i dem. I venstre øre nåede han at måle tre gange. Ellen sad bare og kiggede på hvad han lavede, ikke noget med at brokke sig over at få sat ting ind i ørerne. Desværre lader det til at der er væske i højre øre, så vi fik en ny tid om en måned. Er der stadig væske i der, så skal vi en tur til ørelæge med hende. Så kom vi til den mere alvorlige side af sagen – stikket i numsen. Men det var da heller ikke noget at snakke om, sutten blev i lommen og Ellen var glad. Så fik hun en postejmad og vi gik hjem til Siri.\nEllen hygger sig med en bog. Hun ligner lidt sine forældre.\nPosted in Ellen, geocaching | Comments Off on Geocaching og vaccination\nMidt i det hele gennemførte bassisten en fiktiv samtale med en mand, hun havde haft sex med i en sø aftenen før 2 July, 2022\nIsrael skyder tre Hizbollah-droner ned 2 July, 2022\n101 har fået afbrudt fængselsstraf på et år - udvist i stedet 2 July, 2022\nLærke tog en hurtig beslutning, da hun så en mand fotografere hende tisse på festivalen 2 July, 2022\nPernille Jensen: Den koncert sidder i mig som et lille befrugtet æg, jeg ikke selv havde bedt om 2 July, 2022\nPå toppen af den sidste bakke ventede der Cort en særlig bonus foruden de røde prikker 2 July, 2022\n»Den taktik, russerne anvender nu gør, at de kun kan rykke frem i sneglefart« 2 July, 2022\n»Det var kedeligt, hvis jeg skal være ærlig«: Feltets stort anlagte tur over Storebælt endte som en stille fuser 2 July, 2022\nGæt en by: Tænk på en matematiktime i folkeskolen. Så har du navnet på denne by 2 July, 2022\n5 hjerter: Rå følelser i ufiltreret aftapning 2 July, 2022


Voyager (1991) - Philm.dk\nEn mand forelsker sig blændende i en ung kvinde, der kunne have været hans datter.\nFIN MAX FRISCH-FILMATISERING\nRet så vellykket filmatisering af Max Frischs roman. Man er opslugt af historiens spændende udvikling det meste af tiden. Båret af et par glimrende og utraditionelle skuespillerpræstationer af Sam Shepard og Julie Delpy fremstår filmen et stykke hen ad vejen som noget særligt, noget nyt, noget friskt. Filmen har således mange gode kort på hånden, men særprægene kan alligevel tælles på én hånd.\nRundt på hele kloden\nFaber rejser meget. Det er en del af hans arbejde, men han er også rent privat besat af at rejse rundt på hele kloden. Han har svært ved at være sammen med andre mennesker ret længe ad gangen - trives bedst alene og har lagt en skilsmisse bag sig.\nEn dag går der ild i et par af et flys motorer, og det må nødlande midt i ørkenen. Hér må passagererne overnatte, inden de bliver evakueret. Faber møder en mand, der viser sig at være bror til hans tidligere kones nye mand. Faber erfarer nu, at han måske er far til en ung kvinde, og hans verden begynder at ændre sig.\nDa han tilfældigt en uges tid senere på en færge på vej mod Paris støder ind i en ung kvinde, ved han ikke, at netop hun er hans datter. Og som en naturlig konsekvens af, at far og datter aldrig har haft mulighed for at lære hinanden at kende, tiltrækkes de to af hinanden, fordi de ligner hinanden på mange punkter. De forelsker sig.\nLammet af rædsel\nMen en dag beretter den unge kvinde Elisabeth om sin fortid og nævner sin stedfars navn, og Faber bliver lammet af rædsel. Men han siger ikke noget til Elisabeth, og hun forstår slet ikke, hvorfor han pludselig er så fjern og afvisende.\nIntens og bevægende\nFilmen behandler bogens slutning på en klodset og overilet måde, således at det slet ikke bevæger. Generelt er Max Frischs roman dog præcist og sjælfuldt adopteret. Både skuespil og billedsprog er medrivende, og selvom filmen er lovligt stillestående, fremstår den intens og bevægende.\n1991, Frankrig, Tyskland, Grækenland, Storbritannien, Drama, Romantik, Skibe på film, Fly på film, 109 min.\nDansk titel: Homo Faber\nInstr: Volker Schlöndorff Prod: Eberhard Junkersdorf Manus: Volker Schlondorff, Rudy Wurlitzer Baseret på: roman af Max Frisch Foto: Yorgos Arvantiis, Pierre Lhomme Klip: Dagmar Hirtz Mus: Stanley Myers\nSam Shepard (Faber)\nJulie Delpy (Elisabeth)\nBarbara Sukowa (Hannah)\nDieter Kirchlechner (Herbert Hencke)\nTraci Lind (Charlene)\nDeborra-Lee Furness (Ivy)\nAugust Zirner (Joachim Hencke)\nBill Dunn (Lewin)\nPeter Berling (Baptist)\nPhilippe Morier-Genoud (Guillaume)


Gør et kup på kræmmermarkedet | Ugeavisen Vejle | Ugeavisen.dk\nDu er her: Forside - Ugeavisen Vejle - Gør et kup på kræmmermarkedet\nKræmmere fra hele landet, er klar til at fylde DGI huset Vejle med stande i weekenden, lørdag 13. og søndag 14. oktober. Foto: PR Foto\nGør et kup på kræmmermarkedet\n07. oktober 2018 kl. 07:27\nI år er der hele 175 stande med på Vejles store kræmmer og loppemarked i DGI Huset Vejle, og der bliver noget for enhver smag.\nVejle:DGI-Huset bliver for fjerde år i træk fyldt med kræmmere. I år er der 175 stande, og der bliver noget for enhver smag.\nMarkedet, der finder sted i weekenden lørdag 13. og søndag 14. oktober, er - ifølge arrangørerne - et marked, mange vejlensere ser frem til.\n- Selv i dag, hvor man kan finde en masse gode tilbud online, er der noget helt specielt ved at gå på et kræmmer- og loppemarked. Det er oppe i tiden, og tiltrækker rigtigt mange mennesker i alle de byer, vi kommer til.\n- Der kommer både dem, som målrettet går efter at finde "guldet", og så er der dem, som synes, det er lidt hyggeligt at snuse lidt rundt for at se, om der kunne være noget for dem. Det er jo en lidt anden oplevelse end at gå i storcenteret. Så vi oplever en meget blandet målgruppe, siger Jakob Hansen i en pressemeddelelse.\nHan driver firmaet JH arrangementer, som er arrangør af det store marked.\n- Det er et marked, hvor man har mulighed for at gøre gode køb og finde helt unikke loppefund, fordi vi har mange private standholdere med, som har ryddet op på loftet og i kælderen. På udstillerlisten er der også antikvitetshandlere med, som kommer med meget unikke gamle ting. Vi kan fornemme, at det med at stå og handle med hinanden frem og tilbage, det er det, som folk stadig gerne vil have. Det vil aldrig gå af mode, siger Jakob Hansen.\nKræmmer- og loppemarkedet er åbent begge dage fra klokken 10. til klokken 16. Der er entre, børn under 12 år har gratis adgang ifølge med en voksen.


Jægere og samlere anno 1998 | Information\nDer er skrevet 30 bøger og mere end tusind artikler om verdens dyreste frimærke, som for nylig blev solgt i København. Information har besøgt sælgeren\nEfter den massive medieomtale af salget af verdens dyreste frimærke, som blev solgt af Thomas Høiland Frimærkeauktioner i København for 13 millioner kroner, kunne jeg ikke længere modstå fristelsen: De to 100 øres frimærker fra 1977 kom frem fra gemmerne. Frimærke- motivet er tegnet af Dan Steerup-Hansen og det er påtrykt teksten GIV AGT. Mærket er udgivet i anledning af den nye færdselslov i 1977.\nHvis verdens dyreste frimærke, et svensk 3-skillings mærke fra 1855, som ved en fejltagelse er blevet gult i stedet for grønt, kan sælges for 13 millioner kroner, så må mine to GIV AGT-mærker kunne give om end ikke en hurtig million-gevinst, så dog nogle hundrede tusinde. Jeg aftaler tid med firmaets direktør, Thomas Høiland, med henblik på en indlevering af min i antal relativt lille samling på to frimærker til den kommende auktion på Børsen.\nPå Høilands kontor lister jeg chartec'et frem på bordet, mens direktøren henter kaffe. Cirka tre meter fra bordet stopper direktøren op med kaffekopperne og ser på mig som noget, der er bestilt men ikke afhentet: "De frimærker er fra 1977, de blev udgivet den 24. marts. Du kan få tre kroner pr. stk. for dem, i alt seks kroner."\nBrev fra Kongens Palais\nI det hele taget virker Thomas Høiland som om han slet ikke er interesseret i at købe mine frimærker. Han vil meget hellere tale om de historier, der knytter sig til de spændende breve og frimærker, som skal på den kommende auktion:\n"Se nu denne kuvert med en 2-rigsbankskilling, afsendt i 1852 fra Grevinde Danner til Grevinde Natalie Holck, Kronprindsessegade 393 A, 1. sal. Det har siddet i en gammel frimærkesamling siden 1880. Der er gyldne forsiringer påtrykt på både forsiden samt på bagsidens\nflapper. Kuverten er lukket med en dekorativ koloreret oblat, der viser Amalienborg med teksten 'Kongens Palais'. Opråbsprisen er 100.000 kr."\nFrimærkehandleren fortæller, at det er et dyrt frimærke fordi det er populært i hele verden, samt at det sidder på en kuvert. Hvis det var klippet ud, ville det være 2.000 kr. værd.\nEt andet lot (det hedder en genstand, som skal på auktion) drejer sig om et såkaldt førstedagsbrev fra Holbæk til Postmesteren i Sorø, Greve Knuth. Høiland fortæller:\n"Dette brev er et af kun tre kendte førstedagsbreve fra provinsen: Vidunderlig lille kuvert, der kan tænkes at have haft et indhold, der vedrørte frimærkets indførelse i Danmark. Det er afsendt den 1. april 1851, altså den dag, det første danske frimærke blev sat i brug. Her står vi med det første danske frimærke, ægte brugt. Frimærkesamlere over hele verden, der samler på 'klassisk Danmark' vil give mange penge for dette brev. Opråbsprisen er 500.000 kr."\nInformations udsendte rører ved genstanden, men bliver knapt så ophøjet over herlighedsværdien som direktøren. Tænker stadig på GIV AGT-mærkerne og på en mulig genoptagelse af forhandlingen.\nUdbragt med fodpost\nHer er det så, jeg ser en brun sag med dekorativ guldprægning ligge på bordet: Et brev fra H.C. Andersen til Frederik Bøgh. Andersen skriver fra Montreux den 20. august 1862. Det hedder bl.a.:\n"Siden gik vi til Bern og Freiburg, hvor vi hørte dejligt Orgelspil paa et af Verdens største Orgler; Organisten er en sand Mester og ligner i sin Fantasering den berømte Abbed Vogler, hvem De nok har hørt om. Det er forunderligt, hvilke Toner der kan løfte sig fra Orgelpiberne; det klang som skjønne Alt-Stemmer, som Klokkeklang, som rullende Torden mellem Bjærgene."\nHøiland fortæller, at de fleste af H.C. Andersens breve befinder sig på H.C. Andersen museet i Odense. Med jævne mellemrum får Høiland dog indleveret Andersen-breve, som i sin tid er udbragt "med fodpost", som det hedder i filateli-sproget:\n"Samlere i Japan og på hele det amerikanske kontinent er dybt forundrede over, at opråbsprisen på et sådant brev ikke er mere end 20.000 kr.," siger Høiland, der nu åbenlyst fortæller mig, at jeg godt kan pakke mine GIV AGT-mærker ned i tasken igen.\nFor at udligne den anspændte stemning i lokalet som følge af, at jeg har optaget direktørens tid, spørger jeg til Høilands person: Hvordan startede frimærke-eventyret for direktøren? Thomas Høiland beretter:\n"Da jeg var syv år, var børnearbejde stadig tilladt, så jeg plukkede tomater på et gartneri i Tømmerup på Amager. For min løn købte jeg frimærker i Amagerland Frimærkeklub. Da jeg kom i 1. real og fik arbejde i lufthavnen, fik jeg råd til at købe flere frimærker. Efter endt uddannelse som maskinarbejder i 1979 købte jeg en lille frimærkehandel i Østerfarimagsgade: 10 kvadratmeter butik og 10 kvadratmeter baglokale, 426 kr. i husleje om måneden."\nNu 20 år efter har Høiland Skandinaviens største auktionshus med frimærker og mønter. Hvorfor overhovedet samle på de små tingester:\n"Vi mænd har en trang til at besidde, fuldende og samle. Interessen går på tværs af alle sociale lag. Der er ca. 400 frimærkeklubber i Danmark. Mærkerne, brevene og mønterne fortæller os noget om vores kulturers historie: Hvordan byerne så ud, hvordan folk omgikkes hinanden, hvordan man indrettede sig - og om mange andre forhold. Det er meget sjovere at købe et flot frimærke end en aktie i Novo Nordisk. Og hvis man sælger sine frimærker eller mønter, så er lovgivningen indrettet så viseligt, at fortjenesten er skattefri," fortæller Høiland.\nInden man høfligt viser mig udgangen, når jeg lige at se en samling autografer til oktober-auktionen, jagtet samlet samlet af musikeren Bent Lylloff. En imponerende samling, en del autografer endog med hilsener til Lylloff himself. Under B finder vi bl.a.: Berlioz, Blixen, Bohr, Brandt, Böhm, Beatles, Basie, Bernstein, Brahms. Opråbspris: 500.000 kr.


Hotel Soechi International Pulauberayan, hotel Indonesien. Tidsbegrænset tilbud!\n« Tilbage Hotel Soechi International\nSe flere fotos Check priser og tilgængelighed for Hotel Soechi International: Check ind :\nHotel Soechi InternationalLæs resten\nhar alle de faciliteter, man kan forvente sig af et firestjernet hotel i Pulauberayan: Roomservice. Hotellet hører ind under kategorien luksus.Hotellet ligger på Jln. Cirebon no. 76 A i sydøst Pulauberayan kun 9 minutter med bil fra centrum.Du kan nyde hotellets kondirum.Der findes hurtig internetadgang på hotellet.\nHotel Soechi International faciliteter og service\nInternetadgang(Find andre hoteller med Internetadgang i Pulau Brayan Kota)\nBeliggende på Jl. Selat Panjang No. 11C i øst Medan i en afstand af 5 minutter med bil fra bykernen.Wisma Sederhana Budget Hotel i kategorien budget har mange faciliteter såsom n.a..\nDette trestjernet hotel i kategorien luksus ligger i Medan. Hotellet har flere faciliteter såsom n.a..Beliggende på Jl. Sisingamangaraja No.18 i øst Medan i en afstand af 5 minutter med bil fra bykern\nHotel Citi International Sun Yat Sen er et trestjernet hotel i kategorien budget med følgende faciliteter: Roomservice, 24-timers reception, Vask, Fri parkering, Aircondition.Der er 141 værelser på Ho\nDette enstjernet hotel i Medan hører ind under kategorien budget. Her findes adskillige faciliteter bl.a. n.a..Beliggende på Jalan Sisingamangaraja No 27/39, North Sumatra i øst Medan i en afstand af\nBeliggende på Jln. Palang Merah No.112A i øst Medan i en afstand af 13 minutter til fods fra bykernen.Hotel Citi International Palang Merah i kategorien budget har mange faciliteter såsom n.a..\nBeliggende på Jl. Cut Mutiah i øst Medan i en afstand af 13 minutter til fods fra bykernen.Tiara Medan Hotel & Convention Center har 177 værelser fra værelsestype Guest Rooms til Room. Priserne starte\nCheck priser og tilgængelighed for Hotel Soechi International: Check ind :


Efterløn. For medlemmer født før 1. januar PDF Free Download\nDownload "Efterløn. For medlemmer født før 1. januar 1956"\n1 Efterløn For medlemmer født før 1. januar 1956\n3 Denne pjece klarlægger en række detaljer om efterlønsordningen, du med fordel kan være opmærksom på hvis du overvejer at tilmelde dig ordningen - eller er på vej på efterløn. Vi fortæller her i pjecen blandt meget andet om efterlønsbeviset, arbejde samtidig med efterløn, hvad dine eventuelle egne pensioner betyder, om udskydelse af efterløn og den skattefrie præmie. Måske er du i en speciel situation. Og efterlønsordningen kan være kompliceret. Derfor understreger vi, at du naturligvis er meget velkommen til at kontakte os telefonisk eller personligt, hvis der noget du har brug for at få afklaret. Satserne i denne pjece gælder for A-kassen for Journalistik, Kommunikation og Sprog: Gammel Strand 46, 1202 København K. Telefon Mandag-fredag\n4 Kort om efterlønsordningen Med efterløn kan du trække dig gradvist tilbage fra arbejdsmarkedet, Du kan tidligst komme på efterløn, når du når efterlønsalderen. Du kan få efterløn i 5 år frem til udgangen af den måned, hvor du når folkepensionsalderen. Hvis du venter med at overgå til efterløn, og du samtidig bliver på arbejdsmarkedet, kan du opnå ret til nogle økonomiske fordele. Du kan få udbetalt efterløn med højeste dagpengesats (788 kr. pr. dag), du får et lempeligere pensionsfradrag, og du kan optjene arbejdstimer til den såkaldte skattefri præmie. De økonomiske fordele forudsætter, at du har fået et efterlønsbevis, og at du derefter også bliver på arbejdsmarkedet i en periode. Hvis du vælger at overgå til efterløn med det samme, vil du højst kunne få udbetalt efterløn med 91 pct. af højeste dagpengesats (697 kr. pr. dag ), du vil få et vist fradrag i efterlønnen for alle dine pensionsordninger, og du vil ikke kunne optjene skattefri præmie. Hvornår kan du få efterløn Din efterlønsalder afhænger af, hvornår du er født: Hvis du er født før 1/ er efterlønsalderen 60 år Hvis du er født i perioden 1/ / er efterlønsalderen 60½ år Hvis du er født i perioden 1/ / er efterlønsalderen 61 år Hvis du er født i perioden 1/ / er efterlønsalderen 61½ år Hvis du er født i perioden 1/ / er efterlønsalderen 62 år 4\n5 Efterlønsbevis Hvad er et efterlønsbevis? Efterlønsbeviset er en erklæring fra a-kassen om, at du opfylder betingelserne for at få efterløn fra det tidspunkt, beviset er udstedt. Efterlønsbeviset sikrer, at du kan overgå til efterløn, selv om du skulle blive syg, og giver mulighed for, at din efterlønssats vil blive beregnet ud fra mindst den indtægt, du havde, da du fik udstedt efterlønsbeviset. Desuden slipper du for at betale det særlige efterlønsbidrag, når du har fået et efterlønsbevis. Efterlønsbeviset er en forudsætning for at kunne opnå de bedst mulige økonomiske vilkår ved overgang til efterløn og for senere at kunne optjene skattefri præmie. Du kan få udstedt et efterlønsbevis, når du når efterlønsalderen, uanset hvor i verden du bor. Du skal dog være medlem af en dansk a-kasse. Opfylder du først betingelserne for at få efterløn senere, kan beviset tidligst blive udstedt fra dette senere tidspunkt. Når du når efterlønsalderen, kontakter vi dig for at sende dit efterlønsbevis til dig. Hvilke betingelser skal du opfylde for at få et efterlønsbevis? Efterlønsbeviset en erklæring fra a-kassen om, at du opfylder betingelserne for ret til efterløn. Betingelserne for at få et efterlønsbevis er derfor de samme som betingelserne for ret til efterløn. Du kan dog få et efterlønsbevis, uanset hvor i verden du bor. Den første betingelse for at få et efterlønsbevis er, at du skal have nået efterlønsalderen, men ikke folkepensionsalderen. Du skal også være medlem af en a-kasse på tidspunktet, hvor du ønsker at få dit efterlønsbevis. Herudover skal du: - have været medlem af en a-kasse og betalt efterlønsbidrag i en bestemt periode - have ret til dagpenge i tilfælde af ledighed bortset fra kravet om bopæl i Danmark 5\n6 6 - have opgjort din pensionsformue. Udlandet Der er særlige regler for medlemsperioder, når du har været arbejdsløshedsforsikret i et andet EØS-land (altså EU + Schweiz, Norge og Island). Har du arbejdet i et land uden for Danmark inden for de seneste 3 år før ansøgningen om efterlønsbevis eller inden overgangen til efterløn, får det også indflydelse på din ret til et efterlønsbevis eller efterløn. De særlige regler for medregning af forsikring og arbejde fra udlandet har vi beskrevet nærmere i kapitlet Efterløn efter arbejde og forsikring i udlandet. Ret til dagpenge Du skal have ret til dagpenge i tilfælde af ledighed på det tidspunkt, hvor du får dit efterlønsbevis. Du skal også være til rådighed for arbejdsmarkedet, når du får et efterlønsbevis. Ret til dagpenge hvis du er ledig Hvis du er ledig, har du ret til dagpenge, hvis du stadig har ret til ydelser. Du må altså ikke have opbrugt din ret til ydelser, når du søger om efterlønsbevis eller efterløn. Ret til dagpenge hvis du er i arbejde Hvis du er i arbejde og du skal have udstedt et efterlønsbevis eller på efterløn, har du ret til dagpenge, hvis du opfylder beskæftigelseskravet og er til rådighed for arbejdsmarkedet for fuldtidsbeskæftigelse (deltidsforsikrede skal være til rådighed for 30 timer om ugen) Beskæftigelseskravet Du skal dokumentere at have haft lønarbejde i mindst timer (svarer til 37 timer om ugen i 1 år) inden for de seneste 3 år. Løntimerne dokumenterer du ved at sende os kopi af dine lønsedler for de seneste 14 måneder. Hvis du ikke har lønsedlerne liggende, kan din arbejdsgiver dokumentere løntimerne ved at udfylde en særlig blanket, som du får fra os. Vi kan desværre ikke bruge din årsopgørelse eller lignende, da vi skal have dokumentation for hver enkelt arbejdstime og ikke kun for indtægten. Er du deltidsforsikret skal du have haft lønarbejde i mindst 1258 timer.\n7 Der gælder særlige regler for arbejdstimer fra udlandet. Reglerne er beskrevet nærmere i kapitlet Efterløn efter arbejde og forsikring i udlandet. Rådighed At være til rådighed betyder, at du i tilfælde af ledighed kan overtage fuldtidsarbejde, hvis du er fuldtidsforsikret. Hvis du er deltidsforsikret, skal du kunne overtage arbejde i op til 30 timer om ugen. Det vil først og fremmest sige, at du ikke af helbredsmæssige årsager må være forhindret i at varetage et arbejde i det nævnte omfang. Der må selvfølgelig heller ikke være andre hindringer. Vi er forpligtede til at foretage en konkret vurdering af, om du faktisk er til rådighed. Hvis du er fuldtidsforsikret og arbejder på nedsat tid, altså 30 timer om ugen eller mindre, skal vi vurdere din rådighed konkret. Vurderingen vil selvfølgelig foregå i samarbejde med dig, fordi det kan blive nødvendigt at få yderligere oplysninger fra dig. Kontakt os altid, hvis du overvejer at gå ned i tid i perioden inden, du skal have dit efterlønsbevis eller hvis du ønsker at overgå til efterløn. Det kan i værste fald kan betyde, at du ikke kan få beviset eller overgå til efterløn. Pensionsformuen skal opgøres For at få et efterlønsbevis skal du have opgjort værdien af din eventuelle pensionsformue, som den ser ud når du når efterlønsalderen. Vi står for opgørelsen, der sker ud fra oplysninger fra penge- og pensionsinstitutterne og dig selv. Vi udsteder dit efterlønsbevis og udregner samtidigt fradraget i din efterløn. Opgørelsen foregår ved, at vi 3 måneder før din efterlønsalder automatisk får oplysningerne fra danske penge- og pensionsinstitutter om dine pensionsordninger og deres værdier. Vi sender dig så en oversigt over de indberettede pensioner og deres værdier i forbindelse med udstedelse af efterlønsbeviset. Denne oversigt beder vi dig om at supplere, f.eks. med oplysninger om pensioner fra udlandet. Du bliver spurgt, om der er noget i oversigten, du er uenig med os i. Hvis der er fejl i det indberettede, skal de rettes i et samarbejde mellem os, dig og dit penge- eller pensionsinstitut. 7\n8 Du kan se, hvordan fradraget beregnes - i kapitlet Fradrag for pensioner. Vi sender dit efterlønsbevis til dig Når alle ovennævnte betingelser er opfyldt, sender vi dit efterlønsbevis til dig. Til beviset beregnes en efterlønssats. For at få ret til den højest mulige sats (enten 91 pct. eller 100 pct. af højeste dagpengesats) skal du i gennemsnit have tjent kr. om måneden i de seneste 3 måneder før udstedelsen af beviset. Efterløn efter arbejde og forsikring i udlandet Som nævnt i kapitlet Efterlønsbevis er der særlige regler for medregning af forsikringsperioder og arbejdstimer fra udlandet til at opfylde betingelserne for efterløn. Vær opmærksom på, at reglerne om forsikringsperioder gælder kun for perioder, hvor du har været forsikret i et andet EØS-land. Reglerne om arbejdstimer gælder for alle arbejdstimer fra udlandet, altså arbejde både i og uden for EØS-landene. Medregning af forsikringsperioder fra et andet EØS-land Du kan under visse omstændigheder medregne forsikringsperioder fra et andet EØS-land til at opfylde kravet om medlemskab. Kravet om medlemskab er beskrevet i afsnittet Medlemskab og efterlønsbidragsbetaling i kapitlet Efterlønsbevis. For at kunne medregne en periode med forsikring i et andet EØS-land til kravet om medlemskab er det en betingelse, at du: har været medlem af en dansk a-kasse og har haft bopæl og ophold i Danmark i mindst 1 år umiddelbart før forsikring i det andet EØS-land kan opfylde hele beskæftigelseskravet (1.924 timer inden for de seneste 3 år før bevis/overgang til efterløn) med dansk arbejde efterbetaler efterlønsbidrag for perioder du har været forsikret i udlandet dokumenterer at have været omfattet af det andet EØS-lands forsikring ved at få en attest PD U1 fra det andet EØS-lands arbejdsløshedsmyndigheder. 8\n9 Betingelserne gælder også for grænsearbejde: Altså når du bor i Danmark, men arbejder og er forsikret i et andet EØS-land. Hvis du er omfattet af en af overgangsreglerne, hvor der stilles krav om uafbrudt medlemskab for at have ret til efterløn, skal du have søgt om genoptagelse i en dansk a-kasse inden 8 uger efter, du ikke længere er dækket af det andet EØS- lands forsikring. Hvis du gør det, anses forsikringsperioden for at være uafbrudt. Du skal i dette tilfælde også efterbetale efterlønsbidrag for det hul, der opstår, altså fra du ophører med at være forsikret i det andet EØS-land, og til du (inden 8 uger) genoptages i a-kassen. Du kan højst medregne forsikring fra et andet EØS-land med op til halvdelen af den nødvendige periode, du skal opfylde for at opnå ret til efterløn: Hvis du f.eks. skal opfylde reglen om 25 års betaling af efterlønsbidrag, kan du altså højst medregne 12½ år fra et andet EØS-land. Medregning af forsikringsperioder fra Færøerne Hvis du har været omfattet af den færøske arbejdsløshedsforsikring bør du kontakte a-kassen. Her gælder særlige regler. Medregning af arbejdstimer fra lande uden for Danmark Du kan under visse omstændigheder medregne op til 26 ugers arbejde (½ år, svarende til 962 timer) fra udlandet til beskæftigelseskravet, se afsnittet Ret til dagpenge, Beskæftigelseskravet i kapitlet Efterlønsbevis. Det gælder arbejdstimer både fra EØS-lande og fra lande i resten af verden. For at kunne medregne udenlandske arbejdstimer skal du: opfylde kravet om medlemskab og efterlønsbidragsbetaling med dansk medlemskab dokumentere arbejdstimerne med lønsedler eller anden utvetydig dokumentation fra din arbejdsgiver have haft 26 ugers lønarbejde i fuldt sædvanligt omfang i Danmark. Eller have drevet selvstændig virksomhed i væsentligt omfang i Danmark i 26 uger inden for de sidste 3 år før udstedelse af efterlønsbeviset og/eller overgangen til efterløn Arbejde i udlandet, der sidestilles med arbejde i Danmark Hvis du bevarer dit medlemskab af en dansk a-kasse, regnes følgende arbejdssituationer for dansk arbejde: arbejde ved EU s institutioner 9\n10 arbejde ved diplomatiske missioner og konsulater i andre EØSlande arbejde som udsendt for en dansk arbejdsgiver i et andet EØSland arbejde i Grønland arbejde i udlandet for organisationer, som Danmark er medlem af, hvis du arbejder på internationale vilkår arbejde i lande uden for EØS og Færøerne for en dansk arbejdsgiver, hvis arbejdet giver ret til optagelse i en dansk a-kasse arbejde på en dansk ambassade, hvis arbejdet giver ret til optagelse i en dansk a-kasse arbejde som ulandsfrivillig, hvis arbejdet giver ret til optagelse i en dansk a-kasse Særligt om arbejdstimer fra Færøerne Hvis du arbejdstimer fra Færøerne bør du kontakte a-kassen, da der gælder særlige regler, Kontakt os endelig, hvis du overvejer at tage beskæftigelse i udlandet. Det har stor betydning for din ret til efterløn og efterlønsbevis. 2-års-reglen. Og efterløn på gunstigere vilkår Med et efterlønsbevis i hånden er den første betingelse opfyldt for at kunne opnå gunstigere efterlønsvilkår og optjene skattefri præmie. Den næste betingelse er, at du opfylder 2-års-reglen. 2-års-reglen består af 2 dele: du skal vente med at overgå til efterløn til mindst 2 år efter den dato, efterlønsbeviset gælder fra du skal have arbejdet ustøttet i timer (deltidsforsikrede: timer) eller have drevet selvstændig virksomhed i væsentligt omfang efter den dato, beviset gælder fra. Sagt på en anden måde: Den dag du har arbejdet timer, dog tidligst 2 år efter bevisdatoen, opfylder du 2-års reglen. Hvis du ikke har nået arbejdstimer inden for 2 år, udskydes datoen for opfyldelse af 2- års-reglen, indtil du har de 3120 arbejdstimer. Arbejdstimerne skal være udført i Danmark, på Færøerne, i Grønland eller i et andet EØS-land (altså EU + Schweiz, Norge og Island) 10\n11 Arbejde udført uden for EØS-landene, Færøerne og Grønland tæller kun med, hvis du er udsendt for en dansk arbejdsgiver eller arbejder på internationale vilkår ved organisationer m.v., som Danmark er medlem af. Når du opfylder 2-års-reglen, får du ret til at overgå til efterløn med følgende fordele: Højere efterlønssats Du vil få udbetalt efterløn med den sats, du ville være berettiget til i tilfælde af ledighed. Det betyder, at du vil kunne modtage efterløn med op til 100 pct. af den højeste dagpengesats (kr. 788 pr. dag). Hvis du ikke opfylder 2-års-reglen udgør efterlønnen højst 91 % af den højeste dagpengesats (kr. 717 pr. dag) Mindre pensionsfradrag Hvis du opfylder 2-års reglerne, vil der kun ske fradrag i din efterløn for pensioner, der er arbejdsgiver(med)-finansierede, og som udbetales løbende i perioden samtidig med efterlønnen. Se mere om fradragsmetoderne i kapitlet Fradrag for pensioner. Hvis du ikke opfylder 2-års-reglen, vil alle pensioner blive modregnet fuldt ud i din efterløn. Skattefri præmie Du kan begynde at optjene arbejdstimer til den skattefri præmie, når du opfylder 2-årsreglen. Hver gang du har 481 arbejdstimer (svarer cirka til 3 mdrs. fuldtidsarbejde) efter datoen for opfyldelse af 2- års-reglen får du en præmieportion En præmieportion udgør Du kan højst optjene 12 præmieportioner. Præmien for deltidsforsikrede udgør for hver 481 timer. Præmien udbetales af os ved pensionsalderen. 11\n12 Overgang til efterløn Det er ikke en betingelse, at have fået et efterlønsbevis for at komme på efterløn. For at få efterløn skal du opfylde betingelserne for ret til dagpenge: Have 1924 arbejdstimer inden for de sidste 3 år, eller modtage dagpenge Have bopæl i Danmark, Færøerne, Grønland eller i et EØS-land Kunne stå til rådighed for arbejdsmarkedet Et efterlønsbevis sikrer, at du kan gå på efterløn hvis du er blevet syg / u- arbejdsdygtig, og at du får mindst den sats, der er anført i efterlønsbeviset. Du skal ansøge skriftligt Når du søger om efterløn hos os skal det altid være skriftligt. Du får et ansøgningsskema telefonisk, pr. brev eller via , eller du kan selv printe det ud fra vores hjemmeside eller fra Arbejdsdirektoratets hjemmeside Vi kan tidligst udbetale efterløn fra den dato, hvor vi har modtaget din skriftlige ansøgning, så husk endelig at sende ansøgningsskemaet til os i god tid! Overgang til efterløn fra ledighed Hvis du er ledig, når du går på efterløn, er det et krav, at du skal have ret til dagpenge på overgangstidspunktet for at have ret til efterløn. Det indebærer, at du skal stå til rådighed for arbejdsmarkedet, og at du ikke må have opbrugt din ret til ydelser. Hvis du har arbejdet i udlandet, kan du være omfattet af særlige regler. Læs mere i kapitlet Efterløn efter arbejde og forsikring i udlandet. Overgang til efterløn, social pension Modtager du ydelser efter lov om social pension eller tilsvarende udenlandsk lovgivning, kan du ikke samtidig modtage efterløn. Din pension skal derfor være frakendt på overgangstidspunktet. Du kan dog modtage invaliditetsydelse samtidig med efterlønnen. Hvor meget får du udbetalt i efterløn? Størrelsen af din efterløn afhænger af, hvornår du vælger at overgå til efterløn. Du får efterløn med samme sats i hele efterlønsperioden. 12\n13 Hvis du har fået udstedt efterlønsbevis, vil din sats aldrig blive lavere end den, der står på beviset. Det forudsætter dog, at du ved overgangen til efterløn har samme forsikringsstatus (fuldtid/deltid), som da beviset blev udstedt. Nedenfor skitserer vi, hvilken efterlønssats du kan få. Herfra skal dog trækkes dit eventuelle pensionsfradrag. Reglerne for fradrag af pension gennemgås i kapitlet Fradrag for pensioner. Overgang til efterløn før du opfylder af 2-års-reglen Overgår du til efterløn, før du har opfyldt 2-års-reglen se kapitlet 2- års-reglen og efterløn på gunstigere vilkår kan du højst få udbetalt efterløn med en sats, der svarer til 91 pct. af den højeste dagpengesats. 91 pct. af højeste dagpengesats er for en fuldtidsforsikret 717 kr. om dagen og kr. om året. For en deltidsforsikret er 91 pct.-satsen 478 kr. om dagen og kr. om året. Overgang til efterløn efter du opfylder af 2-års-reglen Venter du med at overgå til efterløn, til du opfylder 2-årsreglen, kan du få efterløn med op til 100 pct. af den højeste dagpengesats. Højeste dagpengesats for fuldtidsforsikrede er 788 kr. om dagen og kr. om året, og for deltidsforsikrede 525 kr. om dagen og kr. om året. Efterlønnen kan ikke overstige 90 % af din hidtidige indtægt. Får du udbetalt efterløn som fuldtidsforsikret? For at få udbetalt efterløn som fuldtidsforsikret er det en betingelse, at du i sammenlagt mindst 10 år inden for de seneste 15 år før overgangen til efterløn har været fuldtidsforsikret. Heraf mindst 52 uger lige før overgangen til efterløn. Hvis du er deltidsforsikret - eller hvis du ikke har været fuldtidsforsikret længe nok til at opnå fuldtidsefterløn - vil du få udbetalt efterløn med satsen for deltidsforsikrede. Satsen for deltidsforsikrede svarer til 2/3 af satsen for fuldtidsforsikrede. 13\n14 Fradrag for pensioner Du er altid velkommen til at henvende dig til os og få foretaget foreløbige beregninger af, hvordan dit fradrag for pensioner i din efterløn ser ud i forskellige situationer. Fradraget af din pension afhænger af: hvornår du overgår til efterløn og hvilken slags pension du har. Pensionsfradraget, hvis du overgår til efterløn, før du opfylder 2-års-reglen Går du på pension før du opfylder 2-årsreglen, har alle dine pensionsordninger indflydelse på din efterløn. Uanset om der er tale om alderspensionsordninger med løbende udbetalinger, rateforsikringer, kapitalforsikringer eller andre pensionsopsparinger. Både private ordninger og ordninger, der er led i et tidligere ansættelsesforhold, medfører fradrag. Det er stort set uden betydning, om pensionen kommer til udbetaling eller ej i perioden med efterløn, også selv om du først kan få din pension udbetalt, når du faktisk går på pension. Du bliver dog ikke trukket for pensioner til en efterlevende ægtefælle eller samlever, eller for pension til efterlevende børn. Der sker heller ikke fradrag for invalidepension, livsforsikring med udbetalinger eller selvpensioneringskonti. Det er værdien af pensionsformuen ved efterlønsalderen der ligger til grund for pensionsfradraget - eller en beregnet årlig ydelse ved udbetaling fra efterlønsalderen, Det gælder såvel danske som udenlandske pensionsordninger. Pensionsordninger i investeringspuljer opgøres dog med værdien ved ½ år før du når efterlønsalderen. Pensionsopgørelsen, der foretages, enten når du får udstedt efterlønsbevis, eller når du overgår til efterløn, skal altså vise, hvor meget dine forskellige pensionsordninger er værd på det tidspunkt du når efterlønsalderen. Dette tidspunkt gælder, også selv om pensionerne først opgøres på et senere tidspunkt. Pensioner med løbende, livsvarige ydelser For disse pensioner, f.eks. livrente og aldersrenter, bliver fradraget beregnet ud fra 80 pct. af den beregnede årlige ydelse (pensionstilsagnet), 14\n15 som du kan få udbetalt når du når efterlønsalderen. Altså uanset om du faktisk får den udbetalt eller ej på det tidspunkt. For alle øvrige pensionsordninger For disse pensioner, f.eks. kapitalpensioner og ratepensioner, bliver fradraget beregnet ud fra 5 pct. af den værdi, ordningen har når du når efterlønsalderen. De beregnede værdier for pensioner med løbende livsvarige ydelser og for alle øvrige pensionsordninger lægges sammen og herfra trækkes et bundfradrag. Bundfradrag Bundfradraget er på kr. årligt. Det reguleres årligt. Fradraget i efterlønnen er 60 pct. Når du har lagt de to beregnede værdier sammen og har trukket bundfradraget fra, er fradraget i efterlønnen herefter 60 pct. af det fremkomne beløb. Arbejdsgiverfinansierede pensioner med løbende til udbetaling samtidig med efterlønnen Denne type pensioner får beregnet fradraget for sig selv. Der kan f.eks. være tale om en almindelig livrente med livsvarige udbetalinger, og der kan være tale om en ratepension, du vælger at få udbetalt samtidig med efterlønnen. Det afgørende for, om pensionen skal over i denne beregningskategori, er, om indbetalingerne til pensionen har været helt eller delvist arbejdsgiverfinansierede, og om pensionen løbende kommer til udbetaling samtidig med efterlønnen. For disse pensioner udgør fradraget 50 pct. af det udbetalte beløb før skat, uden bundfradrag. Eksempel på beregning af pensionsfradrag ved overgang til efterløn før opfyldelse af 2-års-reglen Du har et årligt pensionstilsagn på kr., som ikke kommer til udbetaling. Du har endvidere en kapitalpension på kr. Endelig får du udbetalt kr. årligt i perioden med efterløn fra en firmapensionsordning. 15\n16 Der regnes i eksemplet med et bundfradrag på kr. Beregnet værdi af den årlige livsvarige ydelse: 80 pct. af kr. = kr. Beregnet værdi af indeståendet på kapitalpensionen: 5 pct. af kr. = kr. Disse værdier lagt sammen og fratrukket bundfradrag: kr kr. = kr kr kr. = kr. Fradraget for disse pensioner udgør herefter årligt: 60 pct. af kr = kr. Fradraget for den udbetalte arbejdsgiverpension udgør årligt: 50 pct. af kr. = kr. Det samlede fradrag for alle pensionsordningerne udgør herefter årligt: kr kr. = kr. Efterlønnen før fradrag for pensioner (91 pct. af højeste dagpengesats) er på kr. årligt. Efter fradrag for pensioner udgør efterlønnen kr. årligt, hvilket svarer til en dagsats på 392 kr. og en timesats på 52,97 kr. Pensionsfradraget, hvis du overgår til efterløn efter opfyldelse af 2-års-reglen Her skal vi kun trække i efterlønnen for pensioner, der hører til kategorien Arbejdsgiverfinansierede pensioner, der løbende kommer til udbetaling samtidig med efterlønnen. Fradraget i efterlønnen udgør i dette tilfælde 55 pct. Af det udbetalte beløb før skat. Der skal ikke trækkes bundfradrag af beløbet. Eksempel på beregning af pensionsfradrag ved overgang til efterløn efter opfyldelse af 2-års-reglen Vi tager den samme situation som i det tidligere eksempel: Du har et årligt pensionstilsagn på kr., som ikke kommer til udbetaling. 16\n17 Du har endvidere en kapitalpension på kr. Endelig får du udbetalt kr. årligt i perioden med efterløn fra en pensionsordning, der har været led i et ansættelsesforhold. Der skal kun beregnes fradrag for løbende udbetalte arbejdsgiverfinansierede pensioner. Det årlige pensionstilsagn på kr. skal ikke medføre fradrag, fordi det ikke kommer til udbetaling. Hvis ordningen var privatfinansieret, ville den heller ikke skulle medføre fradrag, selv om den faktisk kom til udbetaling samtidig med efterlønnen. Kapitalpensionen på kr. skal ikke medføre fradrag i efterlønnen, fordi den ikke har løbende udbetaling - uanset om den er privat- eller arbejdsgiverfinansieret, og uanset om den kommer til udbetaling eller ej, Tilbage er fradrag for den løbende udbetalte arbejdsgiverfinansierede pension: 55 pct. af kr. = kr. Efterlønnen udgør før fradrag for pensioner(100 pct.). af højeste dagpengesats = kr. årligt. Efter pensionsfradrag udgør efterlønnen kr. årligt, hvilket svarer til en dagsats på 661 kr. og en timesats på 89,32 kr. Hvis du vælger ikke at få udbetalt pensionen på de kr. årligt, er der heller ikke fradrag for denne pension. Du vil så modtage den fulde efterløn på kr. Særligt om pensioner Det årligt udbetalte beløb For de arbejdsgiverfinansierede pensionsordninger, der løbende kommer til udbetaling samtidig med efterlønnen, er det den faktisk udbetalte årlige pension, der ligger til grund for beregning af fradraget. Det er beløbet før fradrag for skat, der anvendes. Også eventuelle tillæg og bonusudbetalinger regnes med. Dog skal gruppelivstillæg ikke medregnes. Du skal selv oplyse det udbetalte beløb til a-kassen, også når beløbet løbende bliver reguleret. 17\n18 Arbejde i efterlønsperioden Lønarbejde I efterlønsperioden har du ret til at have lønarbejde i ubegrænset omfang, men timerne vil blive trukket fra i din efterløn. Du kan arbejde overalt i landet eller i et andet EØS-land, samtidig med at du modtager efterløn. Fradrag for arbejde sker efter reglerne for fradrag i dagpenge, dvs. som hovedregel time for time. Kontrollabel arbejdstid For at dine arbejdstimer kan betragtes som kontrollable, er det en forudsætning, at din arbejdsgiver udbetaler din løn som A-indkomst. Det er også en forudsætning, at arbejdsgiveren indberetter din indkomst til indkomstregisteret som A-indkomst og med løntimer. Eksempel på modregning hvis dit arbejde er kontrollabelt: Hvis du arbejder 15 timer og får 350 kr. i timen (indtægt = kr ) Modregning i dagpengene: Du vil blive modregnet 15 timer a 106,50 (timesats på dagpenge) = kr Ukontrollabelt arbejde Ukontrollabelt arbejde er arbejde, der ikke falder ind under begrebet kontrollabel arbejdstid. Det vil sige arbejde, hvor arbejdsgiveren ikke har indberettet indtægt som A- indkomst og løntimer til indkomstregisteret. Det vil typisk sige arbejde, der udbetales som B-indkomst, honorar, vederlag og lign. Hvis dit arbejde er ukontrollabelt, skal vi omregne din indtægt ved arbejdet til timer, som skal fradrages i dagpengene. Ved omregningen benyttes en omregningssats på kr. 209,63. Eksempel 1: Hvis du arbejder 15 timer og får kr. 350 i timen (indtægt = kr ) 18\n19 Modregning i dagpengene: Du får omregnet indtægten til timer (kr : 209,63) = 25 timer Du vil blive modregnet 25 timer á kr. 106,50 = kr Eksempel 2: Hvis du arbejder 15 timer og får kr. 150 i timen (indtægt = kr ) Modregning i dagpengene: Du får omregnet indtægten til timer (kr : 209,63) = 10,7 timer. Du vil blive modregnet 10,7 timer á kr. 106,50 = kr Mindsteudbetalingsreglen Der kan ikke udbetales efterløn for under 7,4 timer i en uge. Arbejder du således over 29,6 timer i en uge (efter omregning, hvis arbejdstiden er ukontrollabel), kan der ikke udbetales efterløn i den uge. G-dage Hvis du bliver opsagt, hjemsendt eller ophører i en tidsbestemt ansættelse, og du har arbejdet 74 timer inden for de seneste 4 uger, skal din arbejdsgiver betale de 2 første dages efterløn (G-dage). Du skal oplyse om evt. G-dage på dit efterlønskort. Fradrag for overskydende timer Hvis du får løn for mere end 37 timers arbejde om ugen, så vil disse overskydende timer medføre ligeså mange timers fradrag i efterlønnen i de efterfølgende uger. Særlige typer arbejde For visse typer arbejde er der særlige regler om beregning af arbejdstiden. Det gælder f.eks. undervisningsarbejde. Hør nærmere i a-kassen, hvis du er i tvivl om opgørelsen af din arbejdstid kr s regel Hvis du har en relativ lav timeløn under 209,63 kr. i timen vil du blive omfattet af en særlig lempelig fradragsregel for de første kr., som du tjener hvert år. Hvis du tjener under 209,63. i timen, vil du kun blive modregnet i efterlønnen med en time for hver gang du har tjent 209,63 kr. Hvis du f.eks. har arbejdet 20 timer i en uge og du tjener 100 kr. i timen vil du blive modregnet 9,5 timer i efterlønnen (2.000 kr. : 209,63), hvis 19\n20 indtægten ligger inden for de første kr. hvis timelønnen var højere end 209,63 kr. eller lå efter de første 34,607 kr., ville vi modregne efterlønnen med 20 timer. Andre aktiviteter og selvstændig virksomhed Arbejde som selvbygger eller medbygger Hvis du arbejder som selvbygger eller medbygger, trækker dine arbejdstimer fra i efterlønnen time for time. Du er selvbygger eller medbygger, hvis du i et eller andet omfang deltager i byggearbejder i dit eget hus eller sommerhus. Hvis du blot udfører almindelig vedligeholdelse og reparation af din egen bolig, medfører timerne ikke fradrag. Frivilligt, ulønnet arbejde Du kan arbejde frivilligt, ulønnet samtidig med, at du modtager efterløn. Ved frivilligt, ulønnet arbejde forstås i denne forbindelse arbejde, der udføres for frivillige organisationer, foreninger eller lignende, f.eks. humanitære eller kirkelige foreninger, foreninger med socialt formål, beboerforeninger, grundejerforeninger eller sportsforeninger. Frivilligt, ulønnet arbejde må ikke have forbindelse med privat erhvervsvirksomhed. Hvis du modtager efterløn i et andet EØS-land, Grønland eller på Færøerne, kan du også udføre det frivillige, ulønnede arbejde dér. Du kan uden begrænsning og uden fradrag i efterlønnen udføre frivilligt, ulønnet arbejde, der ikke kan udbydes som almindeligt lønarbejde. Det kan f.eks. være som besøgsven, ekspedient i en genbrugsbutik, deltagelse i amatørteater, arbejde med forefaldende aktiviteter i medborgerhuse, væresteder og sociale cafeer. Du kan i op til 4 timer om ugen uden fradrag udføre frivilligt, ulønnet arbejde, der kan udbydes som almindeligt lønarbejde. De 4 timer regnes som et gennemsnit over en udbetalingsperiode. Arbejde over de 4 timer medfører fradrag. Du må altså gerne udføre mindre, administrative opgaver som f.eks. koordinering og formidling af frivilligt arbejde, reporterarbejde på en lokal 20\n21 radio- eller tv-station, og rådgivning, der forudsætter en særlig uddannelse. Vi skal altid skriftligt have at vide, hvis du har planer om at arbejde frivilligt og ulønnet. Selvstændig virksomhed som hovedbeskæftigelse Hvis du har drevet selvstændig virksomhed som din hovedbeskæftigelse frem til overgangen til efterløn, har du under visse betingelser mulighed for at videreføre denne på nedsat tid i efterlønsperioden. Arbejdsdirektoratet har udarbejdet en særlig pjece om selvstændig virksomhed: Om at drive selvstændig virksomhed samtidig med efterløn Pjecen kan du få enten ved henvendelse til os eller på Arbejdsdirektoratets hjemmeside Kontakt os altid i god tid før din overgang til efterløn, hvis du har drevet selvstændig virksomhed som hovedbeskæftigelse, så vi kan vejlede dig om netop din situation. Selvstændig virksomhed som bibeskæftigelse Som hovedregel kan det ikke lade sig gøre at drive selvstændig virksomhed som bibeskæftigelse samtidig med at du får efterløn. Vi kan dog undtagelsesvist tillade, at du begynder på eller viderefører en selvstændig virksomhed som bibeskæftigelse i efterlønsperioden. Men kun, hvis du dokumenterer, at den samlede arbejdsindsats i virksomheden ikke overstiger 400 arbejdstimer om året, og hvis den samlede indtægt (dækningsbidrag 1, dvs. indtægt minus vareforbrug) er mindre end kr. om året. Vi er desværre nødt til at kræve en meget detaljeret dokumentation af virksomhedens omfang. De typer af virksomheder, der er givet tilladelse til, er f.eks. drift af fredskov, udlejning af værelser i turistsæsonen og små landbrug med ingen eller kun få dyr. I forhold til efterløn skelnes der ikke mellem, om det er dig selv eller din ægtefælle, der ejer en virksomhed. Det betyder, at du vil blive anset for at være selvstændig erhvervsdrivende, hvis du i et eller andet omfang deltager i driften af din ægtefælles virksomhed, uanset hvor få arbejdstimer du lægger i den. Det er derfor altid en god ide at kontakte os, før 21\n22 du arbejder i din ægtefælles virksomhed, da det kan få alvorlige følger for din ret til efterløn. Kontakt os i god tid Det kan tage op til 3 måneder, fra vi får din ansøgning om efterløn, til vi har behandlet den færdig. Endnu længere hvis vi skal have supplerende dokumentation. Derfor opfordrer vi dig til altid at kontakte os i god tid, hvis du har selvstændig virksomhed eller tænker på at starte en og du på et tidspunkt ønsker at overgå til efterløn. Kontakt os også endelig, hvis du er i tvivl, om din virksomhed (eller din momsregistrering) er kategoriseret som selvstændig virksomhed i forhold til efterløn. Hvis du får tilladelse Får du tilladelse til at begynde eller fortsætte din selvstændige virksomhed som bibeskæftigelse samtidig med efterlønnen, medfører alle dine arbejdstimer i virksomheden fradrag i efterlønnen, time for time. Du skal på dine efterlønskort løbende oplyse os om alle de timer, du selv bruger i din virksomhed. For hver time, du bruger i virksomheden, skal vi trække en times efterløn. Du skal også på kortet oplyse om de timer, som andre arbejder i din virksomhed. Dette er, fordi vi er forpligtet til at kontrollere, at det samlede antal timer i virksomheden ikke overstiger de tilladte 400 om året. Hvis det samlede timetal i virksomheden overstiger 400 i et kalenderår, skal vi standse din efterløn. Du kan først få efterløn igen fra den 1. januar det følgende år. Du skal så sandsynliggøre, at den samlede arbejdstid i virksomheden ikke igen vil overskride det tilladte timetal. Når hvert regnskabsår er gået, skal du og din revisor udfylde et årsskema til os, da vi skal kontrollere, at din indtægt ikke har overstiger kr. Hvis indtægten har overskrider det tilladte, skal vi stoppe udbetalingen af efterløn og vurdere, om overskridelsen er undskyldelig. Hvis den er undskyldelig, kan vi fortsætte med at udbetale dig efterløn på betingelse af efterlønsudbetalingen genoptages, dog med det vilkår at du betaler efterløn tilbage til a-kassen svarende til det du har tjent mere end kr. Hvis du er overgået til efterløn efter opfyldelse af 2-årsreglen, så vil dine arbejdstimer ved en godkendt, selvstændig virksomhed som bibeskæftigelse tælle med til den skattefri præmie. 22\n23 Andre indtægter og deres betydning for efterlønnen Borgerligt ombud herunder kommunalbestyrelsesmedlemmer og medlemmer af regionsråd Som hoved regel medfører indtægten fra udøvelse af borgerligt ombud fradrag i efterlønnen, ved at modregne 1 times efterløn for hver 185,94 kr. du har fået. Der er dog nogle undtagelser: Indtægter du modtager for hverv som vidne, nævning, domsmand, lægdommer eller tilforordnet ved valg medfører ikke fradrag. Indtægter du modtager som medlem af kommunalbestyrelse og regionsråd efter de kommunale styrelseslove medfører ikke fradrag. Indtægter du modtager for hverv som borgmester, rådmand eller udvalgsformand medfører fradrag Feriegodtgørelse Feriegodtgørelse og ferie med løn betyder fradrag i din efterløn på det tidspunkt, hvor ferien holdes. Fradraget sker i forhold til det optjente og afholdte antal feriedage. Feriedagene, som har medført fradrag, kan medregnes til optjening af skattefri præmie. Ferieloven giver dig mulighed for at få feriegodtgørelse udbetalt, når ferieåret er udløbet, og du endnu ikke har holdt ferie. Hvis du kan få udbetalt feriegodtgørelse efter denne særregel, betyder det fradrag i din efterløn på udbetalingstidspunktet. Feriegodtgørelse, der efter andre særregler udbetales som engangsbeløb, uden at ferien holdes, medfører også fradrag i efterlønnen. Hvis din feriegodtgørelse eller løn i ferieperioden er på et mindre beløb end fradraget i efterlønnen, kan du få udbetalt forskellen som efterløn. Der sker også fradrag i efterlønnen for andre indtægter. Det gælder: løn, rådighedsløn m.v. for en periode, hvor du ikke udfører arbejde, eller får ydelser, der træder i stedet herfor indtægter fra borgerlige ombud og offentlige og private hverv, der ikke anses for arbejde indtægter fra genudsendelse, genopførelse og anden form for genanvendelse af bøger, fotografier, teaterstykker og film m.v. legater med en arbejdsforpligtelse Indtægter, der ikke har betydning for efterlønnen En række indtægter skal ikke trækkes fra efterlønnen. Det gælder: 23\n24 licensafgifter, biblioteksafgifter, Koda/Gramex-afgifter og lignende ydelser efter lov om Arbejdsmarkedets Tillægspension (ATP) efterlevelseshjælp i henhold til kapitel 10a i lov om aktiv socialpolitik erstatninger, herunder erstatning efter lov om forsikring mod følger af arbejdsskade krigsskadeserstatning, renteudbetaling til besættelsestidens ofre og hædersgaver livsvarige ydelser på finansloven til kunstnere og deres efterladte efterløn efter 8 i funktionærloven, efterindtægt efter kap. 6 i tjenestemandspensionsloven, godtgørelse for usaglig opsigelse efter 4, stk. 3, i Hovedaftalen og 2b m.v. i funktionærloven, fratrædelsesgodtgørelse efter 2a i funktionærloven eller godtgørelse efter ligebehandlingslovene indtægt ved salg af erhvervsvirksomhed eller fast ejendom forpagtningsafgift indtægt ved udlejning, der ikke kan betragtes som erhvervsmæssig, og overskud af egen bolig renter, aktieudbytter og lignende, arv, gaver, gevinster underholdsbidrag invaliditetsydelse ifølge lov om social pension pension, der udbetales som følge af tab af erhvervs-/ arbejdsevne den forhøjelse af pensionen, som en tjenestemand modregner som følge af arbejdsskade (tilskadekomstpension) vederlag, der modtages for at overholde konkurrence- eller kundeklausuler betaling for feriefridage, som ikke holdes Bopæl, arbejde og ophold i udlandet, mens du modtager efterløn Bopæl eller arbejde i et andet EØS-land, i Grønland eller på Færøerne Du kan bo og arbejde i et andet EØS-land (EU + Schweiz, Norge og Island), i Grønland eller på Færøerne, mens du får efterløn. Hvis du arbejder på Færøerne eller i et andet EØS-land, kan særlige regler betyde, at du skal arbejdsløshedsforsikres i dette andet land, og du dermed skal meldes ud af a-kassen. Du kan fortsat få din efterløn, selv om du ikke aktuelt er medlem af en dansk a-kasse. Vi udbetaler efterlønnen til dig, mens du er dækket af det andet EØSlands arbejdsløshedsforsikring. Efterlønnen skal dog reduceres med et af staten fastsat beløb til arbejdsløshedsforsikringen og administration. 24\n25 Bopæl eller arbejde i lande uden for EØS-området, Grønland eller Færøerne Hvis du modtager efterløn, må du højst opholde dig midlertidigt i lande uden for EØS-området, Grønland eller Færøerne i sammenlagt 3 måneder hvert kalenderår, hvis vi skal udbetale dig efterløn. Hvis du bliver i landet længere end 3 måneder, standses efterlønsudbetalingerne, indtil du igen kommer hjem eller til et andet EØS land. Da der er tale om 3 måneder pr. kalenderår, må du f.eks. gerne være væk fra 1. oktober i et kalenderår til 31. marts i det følgende kalenderår. Hvis du allerede på udrejsetidspunktet ved, at dit ophold bliver permanent - f.eks. fordi du er ved at flytte fast til det andet land eller skal overtage arbejde der, så skal vi stoppe din efterløn allerede når du rejser. Når eller hvis du igen tager ophold i Danmark eller i et andet EØS-land, kan du søge om at få genoptaget udbetalingen af efterløn. Det er hovedreglen, at du ikke kan få udbetalt efterløn, hvis du arbejder i udlandet uden for EØS, Grønland eller Færøerne. Der gælder dog særlige regler, hvis du har lønarbejde for en dansk arbejdsgiver i udlandet, og du bevarer dit medlemskab af a-kassen. Spørg os endelig, før du overtager arbejde i udlandet uden for EØS, Grønland og Færøerne. Du skal huske at give os besked, hvis du opholder dig mere end 3 måneder i lande uden for EØS, Grønland og Færøerne. vi skal også have besked, hvis du påtænker at opholde dig mere end midlertidigt i et land uden for EØS-landene, Grønland og Færøerne. Endelig skal vi have besked, hvis du planlægger et udlandsophold uden for EØS-landene, Grønland og Færøerne på mere end 3 måneder inden for et kalenderår. Skattefri præmie Alle, både lønmodtagere og selvstændige, der har opfyldt 2-års-reglen, kan optjene skattefri præmie. Du kan tjene op til kr. i skattefri præmie (deltidsforsikrede: kr. Præmien udbetales af os, når du når folkepensionsalderen. For at kunne optjene en skattefri præmie, skal du opfylde 2-årsreglen, d.v.s. Du skal have haft arbejdstimer (deltid timer) efter udstedelsen af dit efterlønsbevis, og 25\n26 Du der skal være gået mindst 2 år, og Du må ikke være gået på efterløn i den periode. Når du har opfyldt 2-årsreglen, optjener du skattefrie kroner, hver gang du har haft 481 arbejdstimer. Du kan maksimalt optjene 12 skattefrie præmier. I hvilken periode kan du optjene skattefri præmie? Du kan begynde at optjene timer til den skattefri præmie, når du opfylder 2-års-reglen - se kapitlet 2-års-reglen og efterløn på gunstigere vilkår om dette. Den dag, du opfylder 2-års-reglen, er skilledatoen. Fra denne dato begynder arbejdstimerne at tælle med til den skattefri præmie. Timer til den skattefri præmie kan du optjene til og med dagen før, du når folkepensionsalderen. Uanset at du modtager efterløn. Hvilke timer tæller med til den skattefri præmie? Både arbejde som lønmodtager og arbejde som selvstændig kan tælle med til den skattefri præmie. Også timer med sygedagpenge i et ansættelsesforhold og under selvstændig virksomhed kan medregnes. Lønmodtagerarbejde Alle løntimer tæller med, hvis du har arbejdet på almindelige løn- og ansættelsesvilkår, har modtaget løn/vederlag for det, og hvis lønnen /vederlaget er skattepligtigt. Arbejdstimerne skal være ustøttede, og du skal have været medlem af en a-kasse i perioden, du har arbejdet. Du behøver ikke at arbejde fuld tid eller på fast basis. Alle timer, du får løn for, tæller med, også timer ud over 37 timer pr. uge. Overarbejdstimer tæller også med, hvis du får dem betalt særskilt, eller hvis du afspadserer dem. Hvis der derimod i din ansættelseskontrakt f.eks. står, at du er ansat til 37 timer om ugen, og at eventuelt overarbejde ikke honoreres særskilt, men er indeholdt i lønnen, vil du ikke kunne tælle mere end 37 timer om ugen med. 26\n27 Hvis din arbejdstid er ukontrollabel, så bliver din indtægt omregnet til arbejdstimer ved hjælp af omregningssatsen. Se mere om ukontrollabel arbejdstid og omregning til timer i kapitlet Arbejde i efterlønsperioden. Ud over almindeligt lønarbejde tæller følgende med: arbejde, du udfører som ulandsfrivillige for frivilligprogrammer, hvortil der ydes bistand i henhold til Lov om Internationalt Udviklingssamarbejde, eller private frivilligprogrammer udført for humanitære organisationer, der er godkendt i henhold til ligningslovens 12, stk. 3 beskæftigelse som borgmester, rådmand, udvalgsformand og medlem af Folketinget, regeringen eller Europaparlamentet. Vederlaget omregnes til timer med omregningssatsen, se nærmere om omregning af indtægt til timer i kapitlet Arbejde i efterlønsperioden under afsnittet om ukontrollabel arbejdstid. afholdt ferie med løn eller feriegodtgørelse, samt supplerende feriedage i henhold til ferielovens 6 a, medmindre der er udbetalt dagpenge eller feriedagpenge søgnehelligdage i et beskæftigelsesforhold, medmindre der er udbetalt dagpenge eller feriedagpenge overenskomstmæssige fridage i et beskæftigelsesforhold, medmindre der er udbetalt dagpenge eller feriedagpenge perioder, hvori en afskediget tjenestemand modtager rådighedsløn timer med sygedagpenge både som lønmodtager og som selvstændig Det samme gælder, hvis du modtager en tilsvarende ydelse i et andet EØS-land, i Grønland eller på Færøerne. Selvstændig virksomhed Selvstændig virksomhed medregnes til opfyldelse af beskæftigelseskravet, hvis du har drevet virksomheden i væsentligt omfang. Ved væsentligt omfang forstås, at dit arbejde i din virksomhed kan sidestilles med lønarbejde i over 30 timer pr. uge. Du kan medregne 37 timer om ugen. Hvis du har tilladelse til at drive selvstændig virksomhed samtidig med efterlønnen, så tæller disse timer også med. Hvor kan du arbejde? Du kan arbejde herhjemme eller i et andet EØS-land, og du skal have bopæl her i riget eller i et andet EØS-land. Arbejde i lande uden for EØS-området, Grønland og Færøerne regnes kun med, hvis du er udsendt for en dansk arbejdsgiver eller arbejder på internationale vilkår ved organisationer m.v., som Danmark er medlem af. Kontakt os, hvis du overvejer at tage sådan beskæftigelse, så vi på forhånd kan vejlede dig om dokumentationskrav m.v. 27\n28 Dokumentation for arbejdstimerne Vi skal bruge dokumentation for dine arbejdstimer. Som udgangspunkt indhenter vi selv oplysningerne fra indkomstregisteret. Alternativt har vi en særlig blanket, som din arbejdsgiver kan udfylde. Vi må desværre ikke nøjes med din årsopgørelse eller lignende: Det er dokumentation for timetallet, vi skal bruge - ikke indtægtens størrelse. Beregning og reduktion af arbejdstimerne Vi beregner antallet af arbejdstimer og præmiens størrelse, når du når folkepensionsalderen. Der optjenes en præmieportion for hver 481 arbejdstimer (svarer til 37 timer om ugen i et kvartal). Du kan højst få udbetalt 12 præmieportioner, dvs. for arbejdstimer (12 kvartaler a 481 timer). Det gælder, uanset om du er fuldtids- eller deltidsforsikret. Der udbetales kun hele præmieportioner. Reduktion for udbetaling af efterløn eller dagpenge Vi skal reducere antallet af arbejdstimer, der kan tælle med til optjening af skattefri præmie, hvis du har modtaget dagpenge eller efterløn i perioden fra 2-års-reglen er opfyldt, til du når folkepensionsalderen. De højst arbejdstimer, der kan medregnes til skattefri præmie, reduceres med antallet af timer, hvor der er udbetalt efterløn eller dagpenge, efter følgende formel: timer minus udbetalte dagpenge- eller efterlønstimer = maksimum antal arbejdstimer til skattefri præmie. Eksempler: Hvis du har fået udbetalt 1 års efterløn (1.924 timer), vil du således højst kunne medregne = arbejdstimer til den skattefri præmie. Hvis du har haft mindre end arbejdstimer i perioden efter opfyldelse 2-års-reglen, skal timetallet ikke reduceres. Hvis du har haft flere end arbejdstimer, vil de blive reduceret. Du kan altså højst få udbetalt 8 præmieportioner (8 x 481 = 3.848) i dette tilfælde. Hvis du har fået ydelser svarende til timer, kan du højst medregne = 772 arbejdstimer. Selv om du f.eks. har arbejdet sporadisk i timer i perioden efter opfyldelse af 2- års-reglen, vil arbejdstimerne blive reduceret til 772. Du vil i dette tilfælde højst få udbetalt 1 præmieportion. 28\n29 Hvis du ikke har modtaget ydelser, skal der ikke ske en reduktion af arbejdstimerne. Heller ikke selv om du har arbejdet mere end fuld tid. Har du i dette tilfælde f.eks. arbejdet dobbelt tid i et år, altså timer, så vil du få udbetalt 8 præmieportioner (3.848 : 481 = 8) uden reduktion. Udbetaling af præmien Vi skriver til dig, kort før du når folkepensionsalderen, for at oplyse dig om at du nu kan få udbetalt din skattefrie præmie, samt med oplysninger om hvad du skal indsende for at få præmien udbetalt. Præmien kan udbetales, selv om du ikke er medlem af en dansk a- kasse på udbetalingstidspunktet. Præmien kan udbetales, uanset hvor i verden du bor. Præmien vil blive udbetalt med den præmiesats, der er gældende på udbetalingstidspunktet. Præmiesatsen reguleres hvert år. Husk altid at gemme dine lønsedler fra den dato der står på dit efterlønsbevis, indtil dine løntimer er registreret hos os eller send dem ind til a-kassen, der registrerer dem til senere brug. Diverse Vi ordner det praktiske Vi tager kontakt til dig, når du nærmer dig efterlønsalderen, for at sende dit efterlønsbevis til dig. Du skal søge om efterløn hos os. Vi undersøger, om du har ret til efterløn. Vi står for udbetalingerne af efterløn. Husk, at du tidligst kan modtage efterløn fra den dato, hvor vi har modtaget din skriftlige ansøgning. Vi kontakter dig kort tid før folkepensionsalderen, med henblik på eventuelt at udbetale dig skattefri præmie. Dine pligter Du skal fortsat være medlem af a-kassen, mens du modtager efterløn, og du skal fortsat betale medlemskontingent. Du skal dog ikke længere betale efterlønsbidrag. Du skal hver måned indsende et efterlønskort, uanset hvor i verden du befinder dig. Hvis du ikke ønsker at arbejde, tilbyder vi dig en løsning, hvor du blot skal indsende en erklæring 2 gange om året (gælder kun i 29\n30 Danmark ved ophold i et andet EØS-land skal et særligt EØS-kort benyttes) Du har pligt til at oplyse om alt, der kan have betydning for din ret til efterløn. Udbetalingen af efterløn Vi udbetaler efterlønnen i 4-ugers- eller 5-ugers-perioder. Hver udbetalingsperiode slutter den næstsidste søndag i en måned. Efterlønnen er senest til disposition den sidste bankdag i måneden. Retten til efterløn stopper Din ret til efterløn vil automatisk ophøre ved udgangen af den måned, hvori du når folkepensionsalderen. Hvis du har optjent ret til præmie, kan du få den udbetalt, når du har nået folkepensionsalderen. Du skal huske, mens du modtager efterløn: altid at oplyse os om ændringer i dine pensionsudbetalinger altid at kontakte os, hvis du planlægger at starte frivilligt, ulønnet arbejde at kontakte os, hvis du påtænker at starte med selvstændig virksomhed som bibeskæftigelse eller planlægger at tage arbejdstimer i din ægtefælles virksomhed altid at kontakte os, hvis du planlægger at bosætte dig i et EØSland, Grønland eller Færøerne altid at kontakte os, hvis du planlægger at være i udlandet uden for EØS-landene, Grønland og Færøerne i mere end 3 måneder pr. kalenderår, eller hvis du planlægger et ophold, der ikke er midlertidigt at kontakte os, hvis du overvejer at få arbejde i udlandet, så vi kan vejlede dig om dokumentationskrav til den skattefri præmie m.m. 30


Støt Soldater & Pårørende · Akut hjælp\nRegimentschef oberst Tommy M. Paulsen modtager 20.000 kr. til brug ved akut legatbehov.\nStøt Soldater & Pårørende giver 20.000 kr. til kontakt-officersordningen ved Gardehusarregimentet\nPubliceret 22/06 2010 · Foto: Gardehusarregimentet\nFredag d. 18 juni 2010 modtog regimentschef oberst Tommy M. Paulsen, på vegne af kontakt-officersordningen ved Gardehusarregimentet, 20.000 kr. til brug ved akut legatbehov fra Støt Soldater & Pårørende.\nPengene blev overbragt af repræsentant for Støt Soldater & Pårørende Torben Mathiasen, der kort beskrev tankerne bag donationen.\nPengene kan efter godkendelse af regimentschefen og Støt Soldater & Pårørende med meget kort varsel og i passende portioner, gives til pårørende til soldater faldet i missionsområderne.\nPengene skal være en hjælp til at få hverdagen til at fungere i den periode, hvor boet efter afdøde skal opgøres og hvor diverse bankkonti bliver lukket.\nRegimentschefen udtrykte sin påskønnelse for initiativet og de tanker, der lå bag.\nMeningen er at alle tjenestesteder, som har udsendte soldater, bliver forsynet med en konto, så regimenterne i samarbejde med Støt Soldater & Pårørende kan give akut hjælp, hvis dette skulle blive nødvendigt.


Frost - Elsas perfekte plan – Ljudbok – Disney – Storytel\nAnna har aldrig oplevet en rigtig fødselsdag, så Elsa beslutter sig for at planlægge det perfekte surpriseparty for hende. Men da Elsa sætter alle vennerne i sving og selv er travlt optaget af alle forberedelserne, føler Anna sig mere og mere ensom og tror, at alle har glemt hende, men har de nu også det?\nTag med på vidunderlige eventyr med prinsesse Anna, Dronning Elsa, snemanden Olaf, bjergvandreren Kristoffer, rensdyret Sven og resten af Arendal. Tag med på spøgelsesjagt, følg troldespor og vær med til pyjamasfest, fødselsdag og ismesterskab i Disneys fantastiske, frosne univers! Fat din ishakke og flet den smukkeste fletning – lad nordlyset vise dig vej


5 job matchende din søgning på: Webdesign, animation og grafik, Storkøbenhavn\nNøie - Copenhagen, Denmark We're looking for an entrepreneurial, creative, and experienced Motion Graphics Designer to take our ambitious content strategy and production to the next level. You'll be using your talent in motion graphics, graphic desig...\nHar du fingeren på den æstetiske, kreative og kommercielle puls? Kan du tænke i kunderejser og se langt ud i den digitale horisont? Kan du gribe opgaverne i luften og drible dem sikkert i mål? Så vil vi gerne høre fra dig hos Klasselotteriet. Vi søge...\nDR Nyheder Digital er en ambitiøs prisvindende redaktion, der dagligt arbejder med visuel formidling af DR Nyheders mange historier. Nu vil vi gerne stå endnu stærkere i vores daglige nyhedsdækning. Derfor søger vi en grafiker med en naturlig interes...\nIndledningVil du være med til at understøtte og supportere undervisere på Copenhagen Business School med online undervisning og videoproduktion? Og har du samtidig kendskab til CMS-systemer og redigering af video? Så har vi måske jobbet til dig i vor...\nKonstruktion og projektering mv. (9)\nLedelse (byggeri) (20)


Ugens profil er Henrik Saltzstein | Boldklubben af 1893\n30/3/21 | 93'eren\nB.93 har altid været et fast samtaleemne i min familie.\nNavnet er Henrik Saltzstein. Han er født 24. januar 1982, og ugens profil kommer med et hjerte fuld af B.93. Henrik arbejder med creative direction og medieproduktion, og er aktiv i fanklubben. Henriks far spillede i B.93 som ungdomsspiller blandt andet på hold med Ole Petersen og var efter sigende en glimrende højre back, men en endnu bedre håndboldmålmand og var på Københavns Unionslandshold to år i træk som 16- og 17-årig, da han spillede for H 37.\nIndirekte fordi min bedstefar var for magelig til at flytte med AB ud af Universitetsparken og så endte med at foretrække den efterfølgende noget kortere rute fra Kanslergården til B.93. Så der begyndte min far at spille som dreng blandt andet under Onkel Børge (Christensen).\nDa vi vendte hjem fra et længere ophold i England først i 90’erne, startede jeg med at komme på Østerbro Stadion sammen med min far. Dengang boede de fleste Saltzstein’ere (og min øvrige familie) på Østerbro, og det var klart, at det var B.93, man holdt med.\nDet privilegie, det er, at være et forsvindende lille komma i den Danmarkshistoriske fortælling, som B.93 er, betyder meget for mig. Derudover er det blevet enormt meningsfuldt for mig at stå og råbe og synge med et par håndfulde venner på terrassen. Det havde jeg ikke nødvendigvis troet for 10 år siden, hvor jeg kun kom sporadisk på stadion.\nJeg er også begyndt at tage min egen søn med til kampene, når det passer, men det er først og fremmest det fællesskab, vi har omkring terrassen, spillerne og den københavnske kulturinstitution, som klubben er, der er central for mig. Og så er der ingen større glæde end at overvære endnu en ungdomsspiller få debut på Østerbro Stadion og så lige kaste et blik over nakken og se Jens Kolding med blomstret skjorte, en smøg i hånden og et smil på læben. B.93 har altid været et fast samtaleemne i min familie, så det binder mange ting – og flere generationer – sammen.\nDet er nærliggende at kigge på nogle af de nylige pokal-successer. Ligesom der har været en række legendariske aways. Men hvis jeg skal tænke det i en lidt anden retning, vil jeg pege på den måde, vi fik sagt farvel til vores kære ven Joel Donde i hjemmekampen mod Hillerød forrige sommer. Det var en tragedie, som var hård at bearbejde, men at kunne bruge Østerbro Stadion og B.93 i det sorgarbejde viste nye sider af det fællesskab, der kan skabes omkring en fodboldklub og var en dag, der vil sidde i mig for evigt.\n1 … Jeg har spillet i HIK og B1903, men af en eller anden grund aldrig i B.93. Fatter ikke helt selv hvorfor …\n2 … Selvom jeg er delvist opvokset i England og følger engelsk fodbold tæt, holder jeg ikke med noget engelsk hold. Udover naturligvis at støtte vores venner fra Cambridge United\n3 … Det skærer lidt i mit hjerte, hver gang B.93 spiller en hjemmekamp andre steder end på Østerbro Stadion. Vi må aldrig blive historieløse\n4 … Jeg har efterhånden opgivet at flytte “hjem” til Østerbro og må finde mig i den lange rejsetid fra Runddelen til Østerbro Stadion\n5 … Der er intet der interesserer mig mindre end den danske Superliga.\nFoto fra familiearkiv.


Tankstation-forvirring — BLOVSTROED.DK\nCircle K-tankstationen på Kongevejen (tidl. Statoil) har fået en del uhensigtsmæssige vendemanøvre på parkeringsarealet efter Kongevejsrenoveringen\nNår man kommer fra syd og vil ind på tanken, bliver man automatisk ledt ind på en venstresvingsbane, som fører bilisterne ind ad den sydlige indkørsel, som samtidig er den eneste udkørsel fra tankstationsområdet. Foto: AOB\nEfter at renoveringen af Kongevejen er færdigudført, er ind- og udkørselsforholdene på tankstationen blevet kompliceret. Når man kommer på Kongevejen fra syd og vil ind på tanken, bliver man automatisk ledt ind på en venstresvingsbane, som fører bilisterne ind ad den sydlige indkørsel.\nProblemet er, at man ikke efterfølgende må køre vider ud ad den nordlige indkørsel (udkørsel forbudt!). Dette bevirker, at man skal foretage en ekstra vendemanøvre på tankområdet for at komme ud igen ad den sydlige ind-/udkørsel, hvor samtidig alle bilister fra syd til tanken bliver ledt ind.\nDen nordlige overkørsel er en 'ren' indkørsel - udkørsel er forbudt! Foto: AOB\nSom en af vore læsere, Finn Steno Thygesen, skriver: "Man behøver jo ikke være raketvidenskabsmand for at gennemskue, at al trafik skal ind i nord og ud i syd." Det ville forenkle hele trafikflowet. Men denne løsning kræver imidlertid, at der ved den nordlige indkørsel skal udføres en venstresvingsbane (er i dag sløjfet) og den sydlige venstresvingsbane skal nedlægges.\nFinn Steno Thygesen: "Man behøver jo ikke være raketvidenskabsmand for at gennemskue, at al trafik skal ind i nord og ud i syd." Der bør derfor udføres en venstresvingsbane ved den nordlige indkørsel og venstresvingsbanen ved den sydlige udkørsel bør nedlægges. Grafik: AOB\nDet ser dog ikke ud til at kommunens rådgiver, NIRAS, har gennemtænkt denne enkle og fornuftige løsning, og vi vil nu spørge 'Teknik og Drift', hvad man har af kommentarer til dette forslag.\n11 - Man skal køre mod syd for at komme mod nord\n12 - Hastigheden overholdes ikke\n13 - Hvorfor er venstresvingsbanen til kroen så lang?\n14 - Fodgængerovergang med forskudt overgang\nNewer PostVeteranerne fik i går aftes en håndsrækning i form af et stort opsat støttearrangement\nOlder PostFørste søndag i advent


Din Maler mester i Brabrand | Aarhus Maler\nDin maler i Brabrand\nTrænger dit hjem i Brabrand til at få opfrisket væggene? Så står vores team hos Aarhus Maler klar til at hjælpe!\nVores målsætning er enkel; at tilbyde malerarbejde af den højeste standard, til en god og fair pris til dig som kunde i Brabrand eller resten af Århus.\nVi udfører alle former for tapetsering i Århus og omegn. Et smukt resultat kræver et godt forarbejde. Vores tapetsering i Aarhus indebærer vurdering af væggenes tilstand, nedtagning af det gamle tapet, fuldspartling og eventuel opsætning af tynde gispplader. Med denne forberedelse sikrer vi dig en smuk og stilfuld tapetsering i dit hjem i Brabrand\nVi opsætter alle former for tapet, hvad end du ønsker en moderne, klassik, sprudlende eller afdæmpet stil. Fortæl os om dine ønsker omkring farvevalg, motiv og tekstur. Vi kender de nyeste metoder og tendenser og tilbyder faglig rådgivning om hvilke produkter, der bedst matcher dit hjem. Ring til os på telefon 27 11 35 62 for en grundig og prisbillig løsning af høj kvalitet i Brabrand\nHar du brug for professionel hjælp til maling af loft og vægge? Rigtig mange danskere begiver sig selv ud i diverse former for malerarbejde i hjemmet, men finder hurtigt ud af, at det er et meget større arbejde, end de havde forventet. Derfor ender de i mange tilfælde med at kontakte os, og det kan du med fordel også gøre, hvis du ønsker at lade en professionel varetage din maling af loft og vægge i Brabrand\nSkal du have malet dine vinduer eller andet træværk? Så lad os gøre arbejdet for dig. Skal farven på dine gamle trævinduer ændres, kan det være en tidskrævende opgave, især hvis vinduerne er småsprossede eller koblede. Vi løser dog opgaven professionelt, så resultatet bliver elegant og fremstår tro mod den oprindelige stil. Ring eller skriv til os og modtag et godt tilbud på arbejdet i Brabrand\nHar du brug for professionel hjælp til maling af trapper og gulve, skal du bare kontakte os. Hos Aarhus Maler har vi mange års erfaring inden for lige netop disse områder, og det er typisk disse opgaver der udfordre gør-det-selv-mennesker - så for at sikre dig et flot resultat, kontakt os i dag, og få et uforpligtende tilbud på maling af gulve og trapper i Brabrand\nFacaderenovering for private og erhverv Hos Aarhus Maler har vi forskønnet mange villaer og butiks-facader gennem årene, alt fra private hjem i Brabrand til kontorbygninger og butiksfacer og showrooms. Vi går til alle opgaver med samme høje engagement og håndværksmæssige knowhow; vi vælger altid de bedste løsninger og arbejder kun med de bedste materialer.\nHar du en eller flere renoveringsopgaver, du har brug for professionelle hjælp til, skal du bare kontakte os. Hos Aarhus Maler har vi mange års erfaring inden for de fleste former for renoveringsopgaver, og vi udfører alt fra de helt små reparationer til større istandsættelsesopgaver. Vi har en høj faglig stolthed, og vi anvender derfor altid de bedste materialer i forbindelse med renoveringsopgaver. Derfor har vi også, til vores kunders store tilfredshed, udført mange billige og flotte renoveringsopgaver for boligforeninger, privatpersoner og erhvervskunder i hele Århus, også Brabrand\nAarhus Maler er høj kvalitet, de bedste produkter og de bedst priser. Vi har været i branchen i mere end 3 generation og kan tilbyde et smukt resultat af høj kvalitet til en billig pris. Få et godt tilbud på din opgave i Brabrand på\nFå et tilbud på din maleropgave i Brabrand


Behandling af akutte åndedrætsinfektioner under graviditet - Løbende næse\nORVI i 1 trimester af graviditeten\nEfterår og tidlig vinter er den farligste periode i den epidemiologiske periode. På nuværende tidspunkt er sandsynligheden for at fange ARVI øget - akut respiratorisk virusinfektion. Særligt farligt er ARVI i graviditetens første trimester, når alle fostrets organer og væv er lagt. Behandling af infektion i denne periode indebærer også nogle vanskeligheder og går ikke altid glat for en gravid kvinde.\nGenerelle oplysninger om ARVI under graviditet\nARVI eller akut respiratorisk viral infektion forekommer hovedsageligt i det sene efterår, vinter og tidligt forår. En stigning i sygdommen ledsages af en ændring i temperaturregimet, et fald i dagslystimer og også en lav modstandsdygtighed i kroppen til infektioner i denne periode. I slutningen af foråret og sommeren er ARVI sjælden.\nIfølge statistikker falder op til 95% af alle såkaldte forkølelser specifikt på en virusinfektion. Gravide kvinder har stor risiko for at udvikle sygdommen. I afventning af barnet forekommer den naturlige undertrykkelse af immunitet så hurtigt som muligt. Fysiologisk immunosuppression er nødvendig, så den fremtidige moders organisme ikke opfatter embryoet som et fremmedelement og forsøger ikke at slippe af med det.\nForsøger at redde en graviditet spiller en grusom joke med en kvinde. Et naturligt fald i immunitet gør det uundgåeligt, at den forventende mor er meget modtagelig for forskellige sygdomme, herunder ARVI. Ofte forekommer sygdommen i de tidligste stadier af graviditeten 7-14 dage efter implantationen af føtalæget. Ikke at vide om graviditeten, kvinden begynder at modtage forskellige medikamenter, som ofte har en dårlig effekt på udviklingen af fosteret og kan endda forårsage abort.\nDet er sædvanligt at tale om influenza separat, mens andre sygdomme betragtes i komplekset og forenes under betegnelsen ARVI.\nRisikofaktorer for ARVI:\nAlle disse forhold fører til et fald i kroppens forsvar, hvilket igen provokerer fremkomsten af ARVI i graviditetens første trimester.\nFor enhver akut respiratorisk infektion er følgende symptomer typiske:\nen løbende næse med en slim rigelig udledning fra næsen;\nNogle åndedrætsinfektioner har deres egen kendetegn:\nParagripp: Hæshed af stemme op til sit fulde tab, ondt i halsen, tør hoste.\nPC-infektion: alvorlig rhinitis, langvarig tør, smertefuld hoste.\nRhinovirus infektion: konstant nysen, næset næse, ondt i halsen ved indtagelse.\nAdenovirusinfektion: løbende næse, rigelig lakrimation, ondt i halsen, forstørrede lymfeknuder.\nFor alle SARS er præget af moderat feber. Kropstemperaturen stiger sjældent over 38,5 ° C. Der er svaghed, træthed, døsighed. I de første dage af sygdommen er hosten tør og går derefter til den våde. Sygdommens varighed - op til 7 dage. Resultatet er i de fleste tilfælde gunstigt.\nGraviditeten og konsekvenserne for fosteret\nDet er umuligt at forudsige på forhånd, hvordan det vil påvirke udviklingen af ARVI-fosteret, der er opstået i de tidlige stadier af graviditeten. Infektion i løbet af op til 6 ugers svangerskab fungerer på princippet om "alt eller ingenting". Trængt ind i embryo virus kan provokere dannelsen af alvorlige fejl i de indre organer og nervesystem, som ikke er kompatible med livet. Der er et abort, ledsaget af smerter i underlivet og blødningen. Med et positivt resultat påvirker infektionen ikke udviklingen af embryoet og forstyrrer ikke fødslen af et sundt barn.\nVed graviditeten fra 6 til 9 uger kan ARVI føre til dannelsen af ikke så alvorlige misdannelser. En sådan graviditet kan sikkert vare indtil forfaldsdatoen. Det er muligt fødslen af et sundt barn, samt en baby med forskellige abnormiteter. At forudse på forhånd er sandsynligheden for dette eller det pågældende resultat ikke muligt.\nI en periode på 9 til 12 uger reduceres sandsynligheden for abort eller dannelse af defekter af indre organer betydeligt. ARVI, der overføres i denne periode, kan føre til udvikling af placentainsufficiens og yderligere forstyrrelse af blodgennemstrømningen i moder-placenta-fostersystemet. Den resulterende hypoxi påvirker uundgåeligt barnets tilstand. Mulig fødsel af et barn med lav kropsvægt, tegn på intrauterin vækstretardation og symptomer på skade på nervesystemet.\nEn tidlig infektion kan også forårsage sådanne forhold:\nSandsynligheden for abort afhænger af kvindens tilstand. Det antages, at en stigning i kropstemperatur over 37,7 ° C øger risikoen for abort i de tidlige stadier af graviditeten. Sandsynligheden for et uheldigt resultat opstår efter at have taget stoffer fra NSAID-gruppen (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler).\nVed behandling af akutte respiratoriske virusinfektioner skelnes der medicinske og ikke-medicinske metoder.\nI de tidlige stadier af graviditeten er der stor betydning for non-drug therapies. Indtil 12 uger, når der lægges fosterets indre organer, kan ethvert lægemiddelintervention være farligt. Hvis det er muligt, forsøger lægerne at gøre uden brug af medicin i denne kritiske periode.\nRegelmæssig luftning af lokalet hvor den syge er.\nAt skabe et optimalt mikroklima i rummet: Lufttemperaturen er ikke højere end 22 ° C, fugtighed 50-70%. Isolering af batterier og brug af særlige befugtere.\nWalking i frisk luft mindst 1 time om dagen (ved normal kropstemperatur og velvære).\nRigelig drikke: varme drikkevarer, compotes, naturligt juice, mineralvand, te.\nTil gavn for en gravid kvinde vil gå aromaterapi. Æteriske olier af te træ, fyr, geranium vil hjælpe med at slippe af med vira, der flyder i luften og sætter sig på vandrette overflader i rummet. Med omhu er det nødvendigt at bruge essenser af eukalyptus, nelliker, kamfer, verbena. Disse æteriske olier anbefales ikke til brug under graviditeten som potentielt farlig for en fremtidig mor og hendes baby.\nSpecifik antiviral terapi med konventionel ARI er sjældent foreskrevet. Organen til en sund gravid kvinde er i stand til at klare sygdommen uafhængigt i 5-7 dage uden særlige konsekvenser. Stærkt effektive antivirale lægemidler er kun foreskrevet for influenza i de første tre dage efter sygdomsbegyndelsen.\nNarkotika anvendt ved akutte luftvejsinfektioner i tidlig graviditet:\nImmunomodulerende midler. For at stimulere immunitet og fremskynde opsving anvendes interferonpræparater. Grippferon (en spray eller dråber i næsen) har vist sig at være godt. Lægemidlet er godkendt til brug fra tidlig graviditet. Grippferon hjælper med at fjerne viruset fra kroppen, stimulerer immunitet og fremskynder genopretningen. Lægemidlet kan også bruges til at forhindre en viral infektion, herunder ved kontakt med en ARVI patient.\nMidler mod kulde. For at lette nasal vejrtrækning anvendes saltopløsninger:\nForberedelser baseret på havvand hjælper ikke kun med at fjerne viruset fra næseslimhinden, men reducerer også symptomerne på rhinitis i ARVI. Skyl næsen med saltvandsløsninger hver anden time, og inden du bruger andre lægemidler fra forkølelsen.\nVed alvorlig nasal overbelastning kan vasokonstrictorer anvendes (Pinosol, Rhinor - med forsigtighed). Disse stoffer får lov til at bruge en kort kursus (højst 3 dage) og i overensstemmelse med instruktionerne. Overskridelse af den angivne dosering anbefales ikke. Hvis det er muligt, i graviditetens første trimester, bør du undvære vasokonstriktiv medicin.\nHoste og ondt i halsen. Med sved og ondt i halsen i første trimester af graviditeten kan du bruge disse stoffer:\nDisse midler betragtes som relativt sikre og påvirker ikke graviditeten og fostrets udvikling i de tidlige stadier. Før du bruger et produkt, skal du læse instruktionerne. Behandlingsforløbet er 7-14 dage. Hvis symptomerne på akut respiratorisk virusinfektion ikke overgår inden for den fastsatte tid, bør du konsultere en læge.\nI de tidlige stadier af graviditeten kan gurgle afkog af urter (kamille, morgenfrue, salvie) - 4-6 gange om dagen, indtil fuldstændig forsvinden af symptomer. Vel hjælper med at håndtere forkølelse varm mælk med honning, samt te med et stykke citron.\nAntipyretiske lægemidler. SARS giver sjældent en temperatur over 38 ° C, så i de fleste tilfælde klarer gravide sig uden brug af antipyretika. Hvis kropstemperaturen stiger over 38,5 ° C, kan paracetamol eller ibuprofen tages. Behandlingsforløbet med disse lægemidler bør ikke være mere end 3 dage. I de tidlige stadier af graviditeten kan agenter fra NSAID-gruppen blive årsag til abort.\nAdvar udviklingen af SARS vil hjælpe følgende anbefalinger:\nUndgå at besøge overfyldte steder under det akutte åndedrætssyndrom. Køb produkter og essentials gennem online butikker. På ture bruger en personlig bil eller ring en taxa.\nMere tid i fri luft. Gå i parker og pladser, kom ud på naturen i godt vejr.\nRationelt spiser: Din immunitet afhænger af, hvad der kommer på bordet.\nTag multivitaminer til gravide for at styrke immuniteten.\nHold din krop tonet. Gør yoga, gymnastik, svømning, flyt mere.\nVentiler ofte rummet. Glem ikke den daglige vådrensning.\nNår du har de første symptomer på SARS, skal du kontakte en læge.\nI dag er allergisk rhinitis blevet udbredt. Sygdommens vigtigste træk er betændelsen i næseslimhinden, der opstår i forbindelse med indtrængen af reaktionsfremkaldende stoffer.\nÅrsager og behandling af forkølelse med blod hos voksne patienter Løbende næse\nListe over bredspektret antibiotika af ny generation Halsbetændelse


Sådan bliver du en økokritisk læser\nEn række nordiske litteraturforskere har skrevet en bog, der tager fat i én af de stærkeste tendenser inden for børnelitteraturen lige nu: økokritik. Med en forbilledlig og for forskningsverdenen usædvanlig rettidig omhu viser de os, hvordan børnelitteraturen leverer den ene tekst efter den anden, der kan fungere som øvelser i økokritisk tænkning\nSvarene på alle spørgsmål findes i fagbøger for børn\nFagbøger for børn lever et stille liv. I skolen og i offentligheden. Og det er synd, for i bøgerne om dinosaurer, fodbold, prutter, myretuer, månelandinger og meget mere trives mangfoldigheden og de øjenåbnende læseoplevelser. Hvis man ved, hvor man skal kigge hen\n’Mira #husbåd #far #kærlighed’ er sjov, håbefuld og let børnelitteratur\nRasmus Bregnhøi og Sabine Lemire samarbejder om de dejligt lette, hyggelige og opbyggelige tegneserier om pigen Mira. Men når de mødes på midten, mister vi det, der lever tæt på grænsen