Dead Man's Hand er et nyt band, som består af fire medlemmer fra Rant (som vist nok ikke eksistere mere), samt en ny lead guitarist. De fire unge mænd er Henrik Heiden Johansen (vokal), Stefan Leth Elbæk (bas), Marc Skafte (guitar) og Henrik Haugbølle (trommer), mens den nye mand er Mathias Frederiksen. Denne EP er bandets debut under Dead Man's Hand navnet. Musikken er dog skubbet i en ny retning, som er lidt mere melodiøs og moderne rock, uden bandet dog helt slipper inspirationen fra 80'ernes hårde rock.\nDead Man's Hand EP'en består af 4 sange, og det er fire rigtig gode sange hvis du spørger undertegnet. Der er to rigtige rock sange med gang i den, nemlig "Leave Me Alone" og "Payback" og så er der to sange i den mere stille ende af skalaen og de to sange er "Chains" og "Schizofrenic Mind". Især i sidst nævnte sang sættes tempoet meget ned og sangen må betegnes som EP'en ballade. Når man nu "kun" har fire sange på EP'en, så er det efter min mening en rigtig god kombination. Man får nemlig en rigtig god ide om hvad bandet står for, hvilket er uforfalsket rock, som det blev lavet i "gamle" dage, dog med en moderne lyd (som tidligere nævnt). De to rockede sange er bygget op over nogle fede riffs, mens de to stille sange viser en mere "blød" side af bandet. Begge dele har nogle gode og mindeværdige omkvæd.\nBandet spiller godt og Henrik's vokal passer rigtig godt til denne stil inden for rocken. Melodierne er godt skruet sammen, der er en god energi og man kan virkelig mærke, at de fem unge mænd brænder for den rock de spiller. Derudover er EP'en også godt produceret. Så alt i alt må man sige, at det er en rigtig god debut EP Dead man's Hand har udsendt og jeg kan kun anbefale rock-folket derude, at tjekke bandet ud!!!\nDead Man's Hand EP udkom 15. maj.\nBesøg Dead Man's Hand på Facebook her.


Studere i USA - Find universiteter i USA\nVideregående uddannelse i USA er tilgængelig for alle, der vælger det. Der er mange finansielle støtteprojekter, herunder lån, tilskud og stipendier, der er tilgængelige på amerikanske skoler. Folk rejser ofte til USA i jagten på de forskellige videregående uddannelsesmuligheder.\nAt studere i USA giver en oplevelse der er rig kulturelt og socialt, samt afrundet tilgang til uddannelse, som du ikke kan finde så let andetsteds. USA tilbyder en fuld videregående uddannelsespakke, der forbereder de studerende til livet efter universitetet, så de kan vælge enten at bo i USA eller vende tilbage til deres hjemland efter endt uddannelse.\nNogle af de mest prestigefyldte universiteter i USA omfatter Harvard, Yale, og Purdue. Men der er mange andre universiteter i hver stat, der tilbyder et bredt pensum og specificerede kursur i forskellige fagområder. UCLA i Los Angeles er, for eksempel, kendt for deres fremragende film program, men Stephen Spielberg og George Lucas gik på California State University, et godt eksempel på, hvordan du ikke behøver at gå på en Ivy League skole for at få en god uddannelse.\nOpbygningen af et skoleår\nDet akademiske år i USA begynder normalt i efteråret, typisk i slutningen af august, men nogle kan begynde tidligere. Nogle akademiske år er opdelt i to semestre, nogle i fire kvartaler, og nogle er delt i tre. Det er vigtigt for studerende, der kommer til USA at have alt på plads, før de tager til USA. Sørg for at tjekke med dit universitet hvornår ansøgningsfristen og startdatoerne ligger.\nStudieafgifter og længden af studiet\nStudieafgifter varierer fra universitet til universitet, så tjek med den skole du planlægger at gå på, for de nøjagtige omkostninger der kan forventes. Varigheden af uddannelsen varierer også, afhængigt af hvilken uddannelse du planlægger at tage. For eksempel tager CNA licens omkring halvandet år, og Pre-Law tager, i de fleste tilfælde, omkring tre til fire år.\nStudiemuligheder for Internationale Studerende\nInternationale studerende kan vælge fra en bred vifte af fag og karriereveje, der kan forbedre deres læring og give mulighed for at fremme deres karriere ved tilbagevenden til deres hjemland. Der er også mange grupper der henvender sig til internationale studerende på campus på amerikanske skoler.\nEn uddannelse fra USA giver de studerende mulighed for at fortsætte deres søgen efter viden ud over deres studier og for at søge en karriere, inden for forskning.\nStuderende skal have et studentervisum, og dette skal være up-to-date på tidspunktet for ankomst. Find ud af om du er forpligtet til at have et F-1 eller et M-1 visum - det afhænger af hvilken uddannelse du tager. Den amerikanske ambassade er det bedste sted, man kan benytte til at finde disse oplysninger. Der er normalt også oplysninger på skolens hjemmeside, der forklarer hvad man skal vide med hensyn til visa i forbindelse med den skole. Du kan desuden kontakte optagelseskontoret, eller det internationale kontor på skolen, for at få mere information.\nDe Forenede Stater ligger på den nordlige halvkugle i Nordamerika, lige syd for Canada og nord for den mexicanske grænse. Landet er sammensat af 50 stater: 48 sammenhængende stater samt Alaska og Hawaii-øerne.\nUSA er kendt for sine mange frihedsrettigheder, herunder ytrings-og religionsfrihed, retten til at udøve en livsstil, der er uafhængig af regeringen eller begrænsninger af lovgivningen, så længe man også respekterer andres rettigheder. Den er baseret på forfatningen og bakkes op af Uafhængighedserklæringen, der blev underskrevet i 1776 og erklærede USAs selvstændighed fra Storbritannien. USA er kendt for at have en bred vifte af videregående uddannelser, en høj grad kultur og kunst, samt love, der respekterer den almene befolkning. Folk, der kommer til USA forventes at respektere lovene, men vil blive modtaget med åbne arme uanset nationalitet.\nKlimaet i USA er meget alsidigt. Den sydvestlige del er et varmt ørkenklima, der ikke når under 16 grader, selv om vinteren. Den nordvestlige del af landet har et tempereret klima med våde efterår og vintre, men tørre og kølige forår og somre. De nordlige regioner i midten af landet har et fugtigt kontinentalklima med varme somre og kolde vintre og temperaturer mellem -29 og 32 grader. Ved kysten mod atlanterhavet finder man et fugtigt tempereret klima med lange varme somre og kolde vintre. Den sydøstlige del af landet har et varmt subtropisk klima med temperaturer der går fra -1 til 10 grader om vinteren og 21 til 32 grader om sommeren.\nSamfund og leveomkostninger\nSamfundet i USA er lige så forskelligartet som landet selv. Der er ikke noget kastesystem selvom nogle måske ville hævde, at det var tilfældet, den nuværende økonomi taget i betragtning. Der er mange iværksættere og velhavende mennesker, der selv har skabt deres formue, og der er fabriksarbejdere, der lever af mindsteløn.\nLeveomkostningerne i USA er steget de seneste år, men den varierer alt efter hvilken stat du er i. Leveomkostningerne i Californien er, for eksempel, meget højere end de er i Arkansas. Meget af dette afhænger også af det specifikke område af en stat du bor i. Der er mange forskelle fra stat til stat, men de har alle forskellige fordele og ulemper.\nUSA er et stort land, der giver mange friheder for dem, der vælger at studere eller bo i landet. At studere i USA byder på mange spændende muligheder.\nStuderende kan være berettigede til at være med i en sygesikring specielt lavet for studerende. Selvom sygesikringsomkostninger er høje, er der en lang række forsikringer at vælge imellem fra forskellige forsikringsselskaber. Det er vigtigt at man sikrer sig, at man er forsikret før man tager afsted, da behandlingsomkostningerne kan blive meget høje for internationale studerende. Man kan finde en del information angående sygesikring online, herunder også priser. Nogle gange kan skoler tilbyde forsikringer, som man kan være på så længe man læser på skolen. Spørg din skole, allerede før du starter, om dette er en mulighed for dem. Det kan både være en del af dine undervisningsomkostninger, eller det kan være et tilkøb.


Grædende mænd, psykisk sundhed og inklusion – det vil vi huske OL for - TV 2\n8. aug. 2021, 16:21\nDe mandlige atleter har ikke været bange for at vise følelser ved OL i Tokyo. Foto: Liselotte Sabroe / Ritzau Scanpix\nOL handler om sport, men i år har der også været store øjeblikke rundt om sporten. TV 2 ser tilbage på de øjeblikke, som definerede legene i Tokyo.\nDet har været et OL som aldrig før. Pandemiens skygge har hvilet over Tokyo, hvor mennesketomme arenaer dannede rammer for atleternes imponerende bedrifter.\nVi skulle vente et år ekstra, men så fik vi også to uger fyldt med store øjeblikke. De sportslige præstationer har trukket overskrifter, men rundt om sporten har der også været store historier, som har defineret Tokyos olympiske lege.\nHer er de store historier og temaer, der har fyldt i de seneste to olympiske uger.\nViktor Axelsen kunne ikke holde tårerene tilbage, efter han overvandt Chen Long i badmintonfinalen. Foto: Liselotte Sabroe / Ritzau Scanpix\nDen bløde mand træder frem\nFjerbolden nåede dårligt nok at røre gulvet, før tårerne brød ud hos badminton-guldvinderen Viktor Axelsen. Bronzemedaljen fra legene i Rio blev overgået med guld, og Axelsen lod hele verden se, hvor meget det betød for ham.\n- Jeg kan slet ikke stoppe med at tude. Er det ikke okay?, sagde han til DR efter finalekampen.\nSeerne har helt tæt på kunnet se følelserne få frit løb, og hos mange mandlige atleter har der ikke været en facade som en stor, stærk mand. I stedet har de sluppet deres følelser fri efter fem års hård træning frem mod dette ene mål.\nCykelrytteren Jakob Fuglsang havde våde øjne efter sin 12. plads i landevejsløbet, og den franske basketballspiller Rudy Gobert fældede skuffede tårer efter nederlaget i finalen.\nDe er blot få af mange mandlige atleter, som har vist, at mænd godt kan vise følelser og græde – også når hele verden ser med.\nUSA's Simone Biles trak sig fra en række finaler og satte fokus på mental sundhed. Foto: Lionel Bonaventure / Ritzau Scanpix\nDen amerikanske gymnast Simone Biles var blandt de største stjerner ved OL, og forventningerne til hende var skyhøje.\nMen meget af opmærksomheden omkring verdensstjernen har ikke handlet om hendes præstationer i hallen.\nBiles trak sig midt i finalen i holdkonkurrencen og forklarede, at det var for at fokusere på sit mentale helbred. Efterfølgende trak hun sig fra flere af de finaler, hun havde kvalificeret sig til.\n- Det er okay at sidde over ved de store konkurrencer nogle gange for at fokusere på dig selv. Det viser, hvor stærkt et konkurrencemenneske og person du er, lød det fra Biles efter holdkonkurrencen, hvor USA fik sølv.\nHun satte gang i debatten og blev i dagene efter hyldet for at vælge mental sundhed over medaljer, men hun tager alligevel ikke hjem fra Tokyo uden metal.\nUd over sølvmedaljen fik Biles efter flere finaleafbud bronze i disciplinen bom. Og den bronze havde særlig betydning for hende.\n- Det betyder mere end alle guldmedaljerne, fordi jeg kæmpede mig gennem så meget de sidste fem år og den seneste uge, mens jeg har været her, siger hun til amerikanske NBC.\nDen amerikanske bronzevinder i mændenes 200-meterløb, Noah Lyles, og bronzevinderen i kvindernes kuglestød, amerikaneren Raven Saunders, har talt højt om vigtigheden af mental sundhed, og hvordan de har kæmpet sig gennem mentale udfordringer for nu at stå på det olympiske podium.\nKuglestøderen Raven Saunders lavede et X på podiet, der symboliserede krydset, hvor alle undertrykte mennesker mødes. Foto: Francisco Seco / ASSOCIATED PRESS\nDe inkluderende lege\nNetop Raven Saunders, der er åbent homoseksuel, er del af en historisk statistik. Dette OL havde ifølge en række medier det højeste antal atleter, som identificerer sig som lgbt+. Ifølge en optælling fra mediet Outsports var der over 182 atleter, som offentligt har erklæret sig som en del af lgbt+. Mediet Reuters skriver, at det er over 160.\nSærligt den britiske udspringer Thomas Daley satte fokus på at være homoseksuel og deltage ved OL. Efter sin guldmedalje med makkeren Matty Lee i synkront udspring fra 10 meter understregede Daley, at han var ”stolt over at kunne sige, at jeg er homoseksuel og olympisk mester.”\nThomas Daley med sin bronzemedalje i udspring fra 10 meter. Foto: Stefan Wermuth / Ritzau Scanpix\nDaley fik lørdag bronze i udspring fra 10 meter, og endnu en gang benyttede han opmærksomheden til at sætte fokus på lgbt+-rettigheder\n- Der er stadig lang vej endnu. Der er 10 lande ved dette OL, hvor der er dødsstraf for at være lgbt+-person, sagde han ifølge The Guardian og tilføjede:\n- Jeg håber bare, at det at se atleter i alle de her forskellige sportsgrene, som er sprunget ud, vil hjælpe folk med at føle sig mindre alene, føle at de er værdsatte, og at de kan opnå noget.\nHomoseksuel brite vandt OL-guld og sendte klar besked\nDet var også første OL i historien, hvor transkønnede atleter kæmpede med om det ædle metal. New Zealands Laurel Hubbard deltog i kvindernes vægtløftning – en disciplin, som hun tidligere har deltaget i som mand.\nDen canadiske fodboldspiller Quinn blev den første transkønnede og nonbinære person til at vinde en OL-medalje, da Canada tog guld over Sverige.\nDen 46-årige danske skateboarder Rune Glifbjerg blev den ældste debutant ved OL nogensinde. Foto: Lars Møller / Ritzau Scanpix\nOm du er barn eller gammel, så er OL ikke uden for rækkevidde. Det har en række atleter bevist de seneste to uger. Den danske skateboarder Rune Glifbjerg skrev historie, da han i en alder af 46 blev den ældste OL-debutant nogensinde.\nTitlen som OL’s ældste er han dog 20 år for ung til. Den går til den 66-årige australier Mary Hanna, der stillede op i ridning.\nDen 46-årige usbekiske gymnast Oksana Chusovitina blev den ældste gymnast i OL’s historie, og hun kan nu også sætte kryds ud for sit ottende OL. Hun bliver dog overgået af georgiske Nino Salukvadze på 52, som stiller op i skydning. Med dette OL har hun ni styks på cv’et med det første i Seoul i 1988.\nI den modsatte ende finder vi flere atleter, som endnu ikke har krydset de 18 år.\nOL’s yngste deltager var den syriske bordtennisspiller Hend Zaza på blot 12 år. Mest iøjefaldende var nok den unge dominans i skateboarddisciplinerne.\nDen 19-årige guldvinder i park-disciplinen Sakura Yosozum (tv.) og den 13-årige Sky Brown (th.) med bronzemedaljen. Foto: Mike Blake / Ritzau Scanpix\nI disciplinen park gik sølvmedaljen til den 12-årige japaner Kokona Hiraki, og bronzemedaljen gik til den 13-årige brite Sky Brown.\nI street-disciplinen vandt 13-årige Momiji Nishiya fra Japan guld foran 13-årige Rayssa Leal fra Brasilien.\nMan skal altså tydeligvis ikke lade alderen komme i vejen for jagten på de olympiske metaller.\nI mændenes højdespring valgte de to finalister at dele førstepladsen mellem sig. Foto: Hannah Mckay / Ritzau Scanpix\nVenskab mellem konkurrenter\nDer behøver ikke være ondt blod mellem de dygtigste atleter i deres sportsgrene. Det blev tydeliggjort i mændenes højdespring, hvor der var dødt løb om guldet mellem italienske Gianmarco Tamberi og Mutaz Essa Barshim fra ørkenstaten Qatar.\nDe fik tilbuddet om at springe igen om guldet, men så brød Barshim ind og spurgte, om de ikke bare kunne få to guldmedaljer.\nSvaret var ja, og så omfavnede de to guldvindere hinanden i ren ekstase. Begge højdespringere har kæmpet med skader på vejen til Tokyo, og det understregede italieneren efter finalen.\n- Jeg vil aldrig dele en guldmedalje med andre end Mutaz. Vi var de to eneste atleter, som gennemgik den værste skade, en højdespringer kan gennemgå. Jeg ved, hvad han har gjort for at komme tilbage, og han ved, hvad jeg har gjort.\n- Det var fantastisk, og at dele det med en ven er endnu mere fantastisk, sagde han, hvorefter de gav hinanden et high-five.\nI mændenes maratonløb lå hollandske Abdi Nageyee til en sølvmedalje, men han var også opmærksom på bronzemedaljen.\nBelgiske Abdi Bashir lå i en tæt kamp om tredjepladsen, og i opløbet til målstregen viftede hollænderen til belgieren for at motivere ham til en sidste spurt.\nDet virkede, og de to navnebrødre løb over målstregen til en sølv- og en bronzemedalje. I målområdet omfavnede de udmattede løbere hinanden.\nDe tre medaljetagere omfavnede hinanden efter efter målstregen. Foto: Giuseppe Cacace / Ritzau Scanpix


Ifølge ny undersøgelse er der store besparelser at hente, hvis man vælger sit online byggemarked med omtanke\nDet er prissammenligningssiden Prisbyg.dk, der sammenligner priser på byggematerialer og materialer til hus og have, der i perioden fra den 10. til den 14. marts 2014 har sammenlignet priser i ti anerkendte online byggemarkeder, og har klarlagt, hvor man som forbruger eller håndværker kan indhente den største besparelse på sine fremtidige byggeprojekter.\nJem & Fix er i øvrigt ikke med i denne undersøgelse, da størstedelen af deres materialer ikke sælges online.\nByggemarkedet 10-4 løber med hæderen som det billigste online byggemarked da priserne er en tredjedel billigere end det dyreste online byggemarked i undersøgelsen, Johannes Fog. Ved et større byggeprojekt på 50.000 kr. vil dette svare til en besparelse på 15.500 kr. Jo større du handler ind, jo flere penge sparer du.\n31 % forskel\nSammenligningen er udarbejdet på baggrund af 10 udvalgte byggematerialer fra de respektive onlinebyggemarkeder, og her er der altså 31 % forskel i prisen mellem den dyreste og billigste hjemmeside. Der er altså store besparelser at hente ved at sammenligne priser, før man køber.\nUndersøgelsen aktualiseres bl.a. af, at det internationale markedsundersøgelsesfirma Euromonitor forudsiger, at benyttelse af online byggemarkeder vil stige med 100% i løbet af de næste fem år.\nForfatterLouise Skjellum Strøbech, journalist\nDato8. april 2014


Akut mangel på halm\nKarl Johan Thomasen, formand for Østlige Øers Halmleverandørforening, konstaterer stigende efterspørgsel på halm til værkerne.\nØst for Storebælt er der i øjeblikket brug for al den halm, der kan opdrives, for at opfylde kontrakterne om levering til de halmfyrende varmeværker.\n- Dels var der som bekendt knaphed på halm allerede efter sidste års høst, og dels er halmlagrene blevet tømt før tid i år, hvilket nu er et problem for halmvarmeværkerne, fortæller Karl Johan Thomasen, formand for Østlige Øers Halmleverandørforening.\nKarl Johan Thomasen oplyser i den forbindelse, at der er flere landmænd, som ikke er i stand til at opfylde deres kontrakter.\n- Fra leverandørernes side er vores intention at levere mest muligt halm af god kvalitet. Men nu står vi med nogle, som ikke kan opfylde deres leveringskontrakt og ikke har meldt ud i ordentlig tid til varmeværkerne.\n- I disse tilfælde kan varmeværkerne gå ud og købe anden halm på leverandørernes regning, forklarer Karl Johan Thomasen og gør opmærksom på, at det slår ret hårdt, da prisen stiger i en mangelsituation.\n- Det er en uheldig situation at være i, og jeg vil opfordre vores medlemmer til at hjælpe hinanden og få fundet det sidste halm i hjørnerne, siger han.\nDong er stoppet med at tage halm ind, og Karl Johan Thomasen henstiller til, at den resterende halm fordeles på de øvrige varmeværker.\nDer har været holdt fornyet licitation over halmlevering for 2017-høsten til værkerne i Slagelse og Haslev. De egentlige licitationer for 2017 blev i hele landet holdt i marts.\nTil de to værker gav marts-licitationen ifølge udbudsbrevet for høje priser set fra varmeværkets side. Det skriver Danske Halmleverandører på deres hjemmeside.\nFor meget snittes\n- Så længe at halmen er så billig, bliver der snittet for meget. Og så opstår der let en mangelsituation som nu, påpeger Karl Johan Thomasen og opfordrer, at man skal samle al den halm, man har på kontrakt og gerne have lidt i overskud.\nEndnu er det for tidligt i vækstsæsonen til at bedømme dette års halmmængde, men som det ser ud nu, tyder alt på, at der både bliver en god mængde halm og kerne, vurderer han.\nDe netop afsluttede licitationer for halm til værkerne fra kommende høst har givet mere halm, end værkerne kan aftage. Og prisen er – ifølge Karl Johan Thomasen – endt som acceptabel for værkerne.\nPå Sjælland er der flere planer om at bygge yderligere halmforbrugende værker.\n- Ved Slagelse påtænkes opført et varmeværk, som skal have 30.000 tons ekstra halm årligt. Og ved Vordingborg arbejdes der fortsat på et få et biofuelsanlæg op at stå, som i givet fald skal ud og tegne kontrakter på 170.000 tons årligt, fortæller Karl Johan Thomasen.\n- De vil gerne allerede nu tegne halmkontrakter for at tiltrække investorer og forventer drift fra ultimo 2019, oplyser Karl Johan Thomasen, som derfor forudser en bedre pris på halmen, når efterspørgslen således vil stige i de kommende år


Køb Plus Hegn → Køb online i dag - Hurtig levering - Fruea\nHjemKøb Plus Hegn → Køb online i dag – Hurtig levering\nKøb Plus Hegn → Køb online i dag – Hurtig levering\nEr du på udkig efter plus hegn? Vi anbefaler følgende webshops…\nDesignfund.dk er nu iblandt de mest populære internet foretagender der sælger boligartikler. Forhandlerens sortiment udgøres af omkring 4000 produkter fra en række producenter. Butikkens Trustpilot-bedømmelse på 8,9 af 10 røber god kundeloyalitet. Scoren er baseret på 826 ratings, hvoraf 583 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 12763 personer tilhængere af Designfund.dk, og her har netshoppen modtaget 31 vurderinger med en gennemsnitlig vurdering på 4,2 ud af 5, hvilket lige så vel er vældig imponerende.\nDubuy.dk er nu en af de mest benyttede online forretninger med boligartikler. Forretningens udvalg favner over 18000 varer fra diverse brands. Webbutikkens Trustpilot-rating på 8,7 af 10 tilkendegiver utrolig tilfredshed hos kunderne. Bedømmelsen er baseret på 2677 ratings, hvoraf 2129 af disse giver topkarakter. På Facebook er 15637 mennesker fans af Dubuy.dk, og her har forretningen modtaget 535 bedømmelser med en middel bedømmelse på 4,35 af 5, som lige så vel er ualmindeligt overlegent.\nMoebelKompagniet.dk er pt. iblandt de bedste online butikker med boligartikler. Netshoppens udvalg udgøres af flere end 1500 produkter fra diverse mærker. Firmaets Trustpilot-evaluering på 9 af 10 vidner om enorm kundeloyalitet. Scoren er baseret på 239 ratings, hvoraf 206 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 9539 personer fans af MoebelKompagniet.dk, og herpå har forretningen modtaget 109 bedømmelser med en middel score på 4,9 af 5, hvilket også er vældig godt.\nIllux.dk er nu iblandt de mest benyttede internet forretninger inden for boligartikler. Netbutikkens udvalg omfatter mere end 1000 produkter fra forskellige brands. Forretningens Trustpilot-vurdering på 9,2 af 10 er et udtryk for god tilfredshed hos kunderne. Ratingen er baseret på 235 ratings, hvoraf 194 af disse giver topkarakter. På Facebook er 7513 mennesker fans af Illux.dk, og herpå har de modtaget 44 evalueringer med en middel vurdering på 4,7 af 5, som lige så vel er meget flot.\nWallstickerland.dk er nu imellem de største online butikker inden for boligartikler. Deres sortiment omfatter omtrent 500 varer fra flere producenter. Virksomhedens Trustpilot-score på 7,8 af 10 viser enorm kundeloyalitet. Ratingen er baseret på 59 bedømmelser, hvoraf 41 af disse giver topkarakter. På Facebook er 39170 personer tilhængere af Wallstickerland.dk, og herpå har netshoppen modtaget 32 bedømmelser med en gennemsnitlig score på 4,3 ud af 5, som ligeledes er super overlegent.\nPlus Hegn handles online\nFlere outlets på nettet tildeler nu om dage en række forskellige fragtmuligheder. En yndling er nu om dage at få leveret til et udleveringssted, og så kan du bare gå forbi efter ordren præcis når det passer dig. Fragttypen er jo usædvanlig fleksibel, samt oftest også den mest betalelige fragtform.\nDu kunne også tænke over at få pakken leveret hjem til din privatadresse eller ud til dit arbejdes adresse. Fragtformen bliver uheldigvis en sjat mere bekostelig, men endda ekstremt ukompliceret. Den mest letkøbte leveringsmulighed af plus hegn er dog at du selv henter produkterne, hvilket dog forudsætter at du fysisk befinder dig i kort afstand af plus hegn online virksomhedens adresse.\nFragttiden er jo ret essentiel såfremt man har brug for din pakke inden for kort tid, og i det øjemed er det utvivlsomt væsentligt at du efterser leveringstiden for det pågældende produkt.\nTemmelig mange plus hegn netbutikker stiller garanti om levering på blot en enkelt hverdag på mange produkter, men husk at det er afhængig af at bestillingen fuldbyrdes tidligere end et fast klokkeslæt, således at de har udsigt til at kunne nå at få plus hegn på posthuset forinden de logistikansatte får fri.\nNogle enkelte outlets på nettet tilbyder fragt uden betaling, men tit kun hvis man shopper for en konkret pris. Desuden skulle du udse dig den mest prisbevidste leveringsmulighed, hvilket ofte – hvad end man opholder sig tæt på Aalborg, Ikast eller Sorø – er at få bragt dine produkter til en pakkeshop.\nDet er efterhånden særligt enkelt for os alle at søge information om priser på plus hegn i blandt diverse forhandlere på nettet, og altså har flere internet selskaber i Danmark ikke kunne slippe for at stampe udsalgspriserne på specielt deres bedst i test produkter – til piger og drenge, men ligeledes til voksne – helt i bund, og endda nogle gange garantere fragt uden omkostninger.\nTrods dette kan det alligevel blive lukrativt at prøve enkelte internet webshops efter plus hegn rabat inden du handler, sådan at du er garanteret at antage den billigste pris.\nMan må blot være omhyggelig med, at i tilfælde af at en netshop tilbyder plus hegn for en salgspris som virker himmelråbende favorabel, er det for det meste være et symbol på en uoprigtig netbutik. Handler med kort er trods alt omfattet af en foranstaltning, hvilket garanterer dig overfor snydagtige e-forretninger.\nVi anbefaler generelt kortbestillinger eller mobilbetaling. Som en anden løsning bør du vælge en løsning på afbetaling som fx ViaBill, hvis du hellere vil dække betalingen over flere uger.\nForud for at folk handler plus hegn på en forhandler på nettet kunne de for at være sikker kigge på webbutikkens handelsaftale, det er dog bare en tidskrævende opgave.\nEt nemt alternativ kan være at granske om internet virksomheden er tilsluttet e-mærket, hvilket skulle være en angivelse af at webshoppen opretholder de gældende danske regler, og at shoppen hyppigt efterses af eksperter som har ekspertise inden for de gældende love. Dette er desuden en god anledning til at blive hjulpet, for så vidt du bliver udsat for udfordringer som følge af din handel.\nTilsvarende tilrådes det at man er vaks omkring de mest relevante betingelser der gør sig gældende i forbindelse med købet, som fx hvilken returneringsret på plus hegn online webshoppen tilbyder. I den sammenhæng er det tilmed essesentielt, at man stadig gemmer ens e-mail kvittering, således man senere kan påvise ordren, hvad end man skal købe gave til en herre eller dame.\nTrustpilot resulterer i regulære hensigtsmæssige løsninger til at gennemrode forskellige forhenværende forbrugeres vurderinger og på grund af dette tilrådes det, at du ser nærmere på online forretningens plus hegn bedømmelser før du køber.\nFacebook resulterer i lige så vel nogenlunde passelige chancer for at få kendskab til e-shoppens kundefokus. Desuden ser vi endda online varehuse i Danmark hvor man kan registrere en omtale af virksomhedens service, hvilket lige så vel må udnyttes til at danne dig et indtryk af hvor tilfredse kunderne er.\nWebsitet finansieres af reklamer. Vi arbejder tæt sammen med massevis af online forhandlere eftersom vi præsenterer firmaernes produkter, og indhenter honorar hvis en af de besøgende på vores side laver et indkøb.\nOrientering angående plus hegn og online shops ajourføres tit, men vi ønsker ikke at tage ansvar for korrektioner der er blevet foretaget efter sidste opdatering af hjemmesidens data.


Spiller du i forvejen Pokemon Go kan du nu reservere dit navn til spillet Harry Potter: Wizards Unite. Dermed må en snarlig lancering være lige på trapperne.\n16. april 2019 Af Patricio Juarez\nSom vi tidligere har hørt, er Pokemon Go-udviklerne hos Niantic i gang med at udvikle et spil med lignende koncept, men baseret på Harry Potter. Titlen på spillet er Harry Potter: Wizards Unite og man forventer, at det lanceres inden længe.\nReservér brugernavn i Harry Potter: Wizards Unite\nEt faktum, der taler for en snarlig lancering, er, at man allerede nu kan reservere sit brugernavn i spillet. Er man Pokemon Go-spiller, er det altså muligt at gå ind på Niantics hjemmeside og reservere det navn, man ønsker at have i Harry Potter-spillet.\nMan logger simpelthen bare ind og sørger for, at ingen anden kan snuppe lige netop det navn, man selv havde tænkt sig. Men det er først til mølle og er nogen anden hurtigere, kan den person tage dit navn.\nSamtidig er det vigtigt at pointere, at man blot reserverer sit brugernavn, men ikke skaber en ny konto.\nEndelig lancering ikke klar endnu\nDen endelige lanceringsdato for spillet er endnu ikke meldt ud, men mon ikke det sker snart, når selskabet allerede deler brugernavne ud?\nHarry Potter-spillet Harry Potter: Wizards Unite er naturligvis baseret på AR og det er kort fortalt et spil, hvor troldmænd og troldkvinder / hekse rundt om i verden bliver holdt ansvarlig for trolddomsverdenen og at den verden holdes ude af syne for Muggle-verdenen. Muggle er trolddomsverdenens ord for almindelige mennesker uden trolddomsevner.\nar gamingHarry Potter: Wizards Unitepokemon go


Over 400 englændere er smittet med mæslinger i år - politiken.dk\nFoto: INGEMANN CARSTEN JYLLANDS-POSTEN\nMæslinger er elimineret i Danmark, men kan stadig forekomme sporadisk. Sidste år blev der påvist fire tilfælde.\nMæslinger er elimineret i Danmark, men kan stadig forekomme sporadisk. Sidste år blev der påvist fire tilfælde. Foto: INGEMANN CARSTEN JYLLANDS-POSTEN\nSundhed 14. maj 2018 kl. 14.43\nMæslinger er den mest smitsomme børnesygdom og skyldes smitte med virus. Sygdommen kan variere fra at være mild med udslæt og feber til en alvorlig sygdom med betændelse i hjernen. I de mest alvorlige tilfælde er mæslinger livstruende. I udviklingslande er mæslinger en vigtig årsag til dødsfald blandt børn. I Europa bliver hvert femte smittede barn indlagt på hospitalet.\nOver 400 englændere er smittet med mæslinger i år\nMæslinger spreder sig i England, til trods for at sygdommen egentlig skulle være elimineret i landet. I Danmark skal vi holde et vågent øje med, at tilslutningen til vaccinen ikke falder, lyder det fra Statens Serum Institut.\nEngland er ramt af et udbrud af mæslinger, der er en af klodens mest smitsomme sygdomme. Mellem 1. januar og 9. maj i år har laboratorieprøver påvist 440 tilfælde af mæslinger fordelt over hele landet. Hovedstaden London er topscorer med 164 ramte.


casino santa fe menneskelige ressourcer\nVinderen har modtaget en €100 første præmie og guld medalje, men navnet undslipper os for nu kan du opdele 3 esser i blackjack. Den Dovne Millionær, Hvis du ønsker en visuel forståelse af hvordan Woolfenden og hans team 'skiller sig ud fra mængden' så tag et kig på deres første perle fra 2014, der stikker lidt sjov ved millionær fodboldspillere, der næsten ikke kan sparke til en bold. Annoncen kom ud skinnende efter 120 dommere fra 15 lande, som har gennemgået op mod 300 kampagner fra 25 lande, der forlader Mixtape ' s Neil Devlin at sige, at han var glad for, at dommerne nydt "devilment" af Paddy Power kampagne. Den tidligere Eircom manager vil udfylde det hul, efterladt af Maj afgang af Christopher Coyne, der flyttede til hoved op konkurrencedygtige intelligens, og han vil rapportere direkte til den Administrerende Direktør Peter O'.\nDer Du Går, Vi Sagde, at Det (Ahem, London Frankrig, Der Er)." Den annoncekampagne, har tjent sit formål som London Organizing Committee of the Olympic Games (LOCOG) gik nødder, når de billboards blev opført på Tube-Stationer rundt om i landets hovedstad, der giver den Irske komikere alle af den opmærksomhed, det er nødvendigt casino santa fe menneskelige ressourcer. Det viste sig, at den største begivenhed, at London nogensinde havde set, viste sig at være et æg, og skeen løb blev afholdt i London, Bourgogne i Frankrig casino santa rosa la pampa. Klager?Bringe Dem På!Den juridiske mundhugges, der fulgte mellem LOCOG og Paddy Power i fremkomsten af den erektion af ovennævnte skilte er præcis, hvad Paddy Power længes efter casino santa lucia gordon. Paddy Power ad net marketing award for Mixtape, global marketing chef siger, at klager ønskede, kugle af skam ad rullet ud, og ændringer i organisationen er afsløret. Her er, at vinde annonce (selv om jeg må indrømme det ikke ser så godt ud i blotte ord...) "Officiel Sponsor af de Største Sports-Begivenhed i London i År.. online casino for rigtige penge ingen depositum nj.\nDen pris, der kendetegner de bedste marketingkampagner i virksomheden var overdraget til innovative besætningen for deres arbejde på Paddy Power London Frankrig kampagne, der blev lanceret under de olympiske Lege i London. Shane Doherty Udnævnt til Chef for PaddyPower.com I mere kedelige nyhed, at vi kan berette, at den virksomhed, der indeholder titlen på Hovedet af Fortræd, i sin organisationsplan, har netop udnævnt Shane Doherty i det mere velkendte rolle Føre Operationer på PaddyPower.com (kommer på Paddy...du kan gøre det bedre end det).


Fortnite Mobile overhaler Xbox og PS4 med 90Hz-indstilling | TechRadar\nFortnite Mobile overhaler Xbox og PS4 med 90Hz-indstilling\nAf Mikael Hansen, Tom Bedford 27 May 2020\nMen kun på OnePlus 8-telefoner\nJo højere opdateringshastighed, jo bedre oplevelse får man, og er du en af de mange, som spiller Fortnite på PS4, Xbox One eller mobilen, er du allerede vant til at spille i 60Hz. Men snart kan du skrue endnu mere op for billedhastigheden og nyde spillet i 90Hz – men kun hvis du har den rigtige telefon.\nNyheden stammer fra OnePlus selv, som forleden kunne annoncere et nyt partnerskab med Epic Games – firmaet bag Fortnite. Har du en OnePlus 8 eller OnePlus 8 Pro, vil du kunne spille Fortnite i 90Hz, som giver dig en endnu mere flydende og lækker oplevelse takket være den højere billedhastighed.\nDet bør du vide om Fortnite Season 2 Chapter 2\nVi regner med at se OnePlus 8T senere i år\nOnePlus 8 og OnePlus 8 Pro har opdateringshastigheder på henholdsvis 90Hz og 120Hz og vil give en meget bedre oplevelse uden hakkende billeder. Det er værd at pointere, at selvom OnePlus kommer til at overgå de nuværende konsoller, Xbox One og PS4, vil de ikke kunne tage æren som den bedste håndholdte enhed til Fortnite. Den ære tilfalder iPad Pro, som kan afvikle spillet i 120Hz\nMed en opdateringshastighed på 90Hz opdateres billedet på din telefon 90 gange per sekund. Standarden på de fleste telefoner i dag er 60Hz og du vil tydeligt kunne se og mærke forskel.\nDet på nuværende tidspunkt uklart hvilke telefoner, som fremadrettet vil kunne køre Fortnite i 90Hz. Flere og flere producenter inkluderer 90Hz-skærme i deres telefoner, så måske vil også ældre telefoner, både fra OnePlus og konkurrerende firmaer, såsom Galaxy S20, Xiaomi Mi 10 og Google Pixel 4 være understøttet. Det er i hvert fald tvivlsomt, at OnePlus skulle have eksklusive rettigheder til denne mulighed i al evighed, selvom de på nuværende tidspunkt er de eneste, som giver sine brugere muligheden.\nEr du på udkig efter den bedste Fortnite-oplevelse på en mobil (ikke tablet) bør du derfor nu vælge OnePlus 8 eller 8 Pro. Du finder dagens bedste priser herunder.\nDagens bedste tilbud på OnePlus 8 og OnePlus 8 Pro\nFortnite mobile: Sådan downloader du Fortnite til iOS og Android


Halton | Byggetidende.dk\nHalton tilbyder indeklimaløsninger, hvor deres primære kundesegmenter findes i storkøkkener, marine, byggeri og sundhed. Halton har en lang række af produktivitetsøgende produkter, systemer, og services indenfor energieffektive miljøer.\nGlobalt set er Halton teknologiførende på deres indeklimaløsninger til krævende områder. De både rådgiver og hjælper deres kunder med at finde de mest optimale løsninger til deres behov. Halton har et produktprogram med løsninger til blandt andet køkkenventilation, luftrensning, brandsikkerhed og køkkenventilation. Halton har altid kunden i fokus og finder i samarbejde med kunden den løsning der passer til netop den situation de står i.\nEt af produkterne fra Halton er PolluStop udsugnings aggregaterne, som filtrerer forureningen fra kommercielle køkkener. De er bygget op omkring en avanceret behandlingsproces af luften, som sørger for at den renses. Det første af to grundsten i dette produkt er et elektrostatiske filter (ESP) med automatisk vaskesystem og et teknologien Haltons Capture Ray ™ teknologi, som neutraliserer fedtpartikler. Resultatet med begge grundsten gør deres PolluStop luftrensningsproces for eneståenden og man vil herefter kunne tale om emissionsfrie køkkener. Halton er altid lang fremme med teknologien i deres produkter og derfor også en foretrukken leverandør af indeklimaløsninger.\nHusby Allé 17, 1. sal\nTlf.: +45 86 922 855


Hvordan åbner Jeg Filen CTT? Filendelsen .CTT - File Extension .CTT\nHvordan åbner jeg filen CTT?\nGrundlægende informationer om filen CTT\nFilen CTT er en af filer af kategori Datafiler. Dens fulde navn er Messenger Contact List. Filformatet CTT blev skabt af Microsoft. Hvis du har ankommet til os, søger du sandsynligvis på programmer, der vil hjælpe Dig at arbejde med netop filendelsen. I den yderligere del af siden vil du finde en liste over programmer, der understøtter filen CTT, sorteret efter styresystemer. Hvis oplysninger om konvertering af filen CTT befinder sig i vores database, vil du helt sikkert finde dem her.\nTags: Endelsen CTT, hvordan åbner jeg filen CTT, hvordan konverterer jeg filen CTT, åbning af filen CTT\nProgrammer, der understøtter filen CTT\nEfter installation af en af apps fra listen over programmer, der har du fundet her, skal du have mulighed for at åbne eller redigere filen med endelsen CTT uden problem. Men hvis du stadig har problemer med dette, kan du udnytte muligheden for at konvertere filen CTT til et andet format.\nFilkonverteringer fra endelsen CTT til et andet format:\nFilkonverteringer fra et andet format til filen CTT:\nmtt til ctt,\nVi håber, vi har hjulpet dig med at løse problemet med filen CTT. Hvis du ikke ved, hvor du kan hente en app fra vores liste, klik på linket (som er programmets navn) - du vil finde der flere oplysninger om stedet, hvorfra kan du hente den sikre installation version af den nødvendig app.\nGrunde til at beslutte, at du ikke kan åbne filen CTT kan være mere (bortset fra manglen på den installerede relevante app).\nFor det første - filen CTT kan være forkert forbundet (tilknyttet) med den installerede app til dens håndtering. I dette tilfælde skal du selv ændre dette link. For at gøre dette, skal du højreklikke på filen CTT, som du vil redigere, klik på optionen "Åbn med" og derefter vælg fra listen programmet, som du har installeret. Efter en sådan udført handling, skal problemer med at åbne filen CTT skal forsvinde for altid.\nFor det andet - kan filen, som du vil åbne, simpelthen være beskadiget. Så den bedste løsning vil være at finde dens nye version eller at hente den igen fra den samme kilde som før (måske download af filen CTT på en eller anden grund i den foregående session er ikke afsluttet og kan ikke korrekt åbnes).\nHvis du har yderligere oplysninger om filendelsen CTT, vil vi være taknemmelige, hvis du deler dem med brugerne af vores service. Brug formularen placeres her og sende os dine oplysninger, der bekymrer filen CTT.


Musik – Oh you pretty things\nEr kjolen fundet frem og læbestiften er i tasken. Sofie fylder 30 og hun skal fejres med manér. Glæder mig til at fejre min berlinerschnitsel. Hun får ovenstående gaver. Et gavekort til forkælese og en LP.\nEn GRIM weekend\nI weekenden hoppede jeg på cyklen og besøgte GRIM festival. Det så cirka sådan her ud:\nJeg hyggede mig derude med et par gode veninder om torsdagen og lørdagen. Vi hørte lidt koncerter, drak kolde fadøl og drinks og spiste virkelig god mad fra Mikuna, som havde en pop-up bod der. Deres veganerburger med løgringe var virkelig god, og deres indiske gryderet ligeså. De skal besøges igen i nærmeste fremtid. Om dagen nød vi solen, og om aftenen blev vi bidte af myg og kiggede på de fine lyskæder.\nEfterhånden er det at besøge GRIM blevet en lille sommertradition for mig, men stemningen derude er også helt unik, så rolig, fin og afslappet. I kan se lidt tidligere indlæg fra GRIM her, her og her.\nPostkort fra Roskilde Festival\nI sidste uge tilbragte jeg en uge på Roskilde Festival. Jeg var afsted sammen med mine bedste venner og veninder. Solen den skinnede, og humøret var højt. Her kommer lidt billeder.\nVi hang ud på pladsen og drak hvidvin. Den var kun lidt sur.\nVi spiste hotdogs og anden god mad.\nDa jeg så denne flotte fyr, vidste jeg med det samme, at han skulle på bloggen.\nVi gik rundt på pladsen, som var udsmykket pænt.\nVi spiste is i solen.\nEn af dagene spiste vi brunch hos Anne og Sarah, som boede i en hyggelig camplet på Caravan. Der var naturligvis Gammel Dansk.\nVi hyggede os i hinandens selskab.\nVi gik til koncerter og hørte god musik. Især Les Big Byrds imponerede med deres støjsyrerock. Men Damon Albarn formåede også at skabe en fest.\nVi drak masser af drinks.\nOg vi festede med en masse mennesker. Her til Arctic Monkeys.\nOg vi fik nye venner,\nog dansede til den lyse morgen.\nEfter sådan en uge så var det dog virkelig rart at komme hjem igen. Nu skal vi bare sove ud, inden Jonas og jeg endnu engang tager på tur. Den næste bliver dog lidt mere luksuriøs. To uger i Italien – can’t wait!\nSå er Spotfestival ovre. For mit vedkommende startede festivalen ud med at deltage til et seminar om fremtidens musikformidling, hvor jeg sammen med Sofie var en del af finalen i en innovationskonkurrence om musikbibliotekernes rolle i en digital tidsalder. Her havde vi udviklet et koncept, der både handlede om midlertidige lokale pop-up biblioteker med digitale vægge og en mobilapplikation, der registrerer brugernes lyttevaner. Og ved I hvad? Vi vandt! Vi blev noget så glade og meget stolte. Kort herefter skulle jeg ud at spise med mit arbejde, inden turen igen gik tilbage til Spot.\nJeg lod for en gangs skyld kameraet ligge hjemme, men her kommer et par musikanbefalinger fra, hvad jeg fik hørt til dette års Spot.\nBandet beskriver selv, at de laver “art-pop”, og det er nemt at lade sig indhylle i drømmende melodier og forsangerens specielle vokal. Af og til blev det dog en anelse for følsomt og på grænsen til patetisk for min smag.\nReptile Youth leverede en energisk, eksplosiv og dansable præstation med deres 70’er syret inspirerede rockmusik.\nLydmor: (feat. Bon Homme)\nSøde, dejlige og mærkelige Jenny aka. Lydmor var til dette års Spot teamet op med Bon Homme, hvor de båede spillede egne og fælles sange. Jeg må sige, at Bon Hommes laptop pop ikke imponerede mig synderligt, men Lydmor er altid et lyt og en fest værd. Hendes vokal og karisma gør altid indtryk, og hendes elektrobeats bliver aldrig monotone og kedelige, men kommer altid med overraskende deltajer.\nDe tre skæggede fyre der tilsammen danner The White Album, havde teamet op med et pigekor, som gav en rigtig fin dimension til deres musik, som bedst kan beskrives som drømmende folkmusik med singer/songwriter noter med kærlige referencer til blandt andet Fleet Foxes. Perfekt til at drømme sig væk til solstrejf på kinderne og og græs mellem tæerne.\n4 Guys From The Future: (Bedste koncertoplevelse i år)\n4 Guys From The Future leverede årets bedste koncert- og lytteoplevelse for mig i år. De formåede at balancere mellem det ironiske, det alvorlige, det festlige og det melankolske med deres vilde futuristiske synthesizerrock med tunge basgange.\nDe tre piger fra Nelson Can leverede rå attitude og stærk girl power en masse med deres energiske og simple garagerock. De formåede virkelig at skabe en fest. Jeg er fan!\nDe langhårede fyre fra Go Go Berlin leverede en aldeles sjov og vanvittig profesionel glamrockkoncert, der sendte kære minder til den ikoniske film om rockklichéer, nemlig Spinal Tap.\nPå trods af otte energiske musikere der på scenen i Store Sal i Musikhuset lod til at have hver deres agenda og persona, formåede Kellermensch også at fremstå som en helhedsvision med et fælles narrativ. Udover at et særdeles trofast publikum var mødt talstærkt op, som var med til at sikre en fantastisk stemning, formåede Kellermensch virkelig at springe den fjerde mur og inddrage publikum i deres dystre og dragende koncert. Publikum måtte flere gange give stående applaus og hujende tilråb og pift. Jeg kan ikke forestille mig et bedre band til at spille Store Sal op. Jeg var mundlam og benovet efterfølgende over deres kraftfulde performance.\nDerudover fik jeg blandt andet også hørt Kill J, League of Extraordinary Gentlemen og Nordlyd, hvor blandt andet Michael Simpson var teamet op med Aarhus Symfoniorkester, men Spot er jo også fest, pomfritter, dasen i solskinnet, fadøl, G&Ts og den gode pulserende stemning mellem koncerterne.\nSpot leverer altid et tætpakket program, hvor det er umuligt at få hørt alt det, man gerne vil. Nu hvor jeg sidder og gennemgår programmet igen, skal jeg huske mig selv på ikke at få dårlig samvittighed over den musik, som jeg ikke nåede at høre, men derimod glæde mig over de gode lytte- og koncertoplevelser, som jeg rent faktisk fik oplevet.\nHvad med jer? Hvad fik I hørt til Spot, og kan I anbefale noget bestemt?\nJØRCK feat. S. Westmark\nMin søde veninde, Trine, har endnu engang begået en sang. Denne gang synger hun sammen med en mand. I kan passende lytte til den, imens I nyder jeres søndagsmorgenkaffe.\nMin fine veninde Trines nyeste musikvideo. Lavet af hendes lillesøster Cecilie.\nSe mere til JØRCK her.\nI år blev det kun til en fredagsbillet til Den Grimmeste. Jeg cyklede derud sammen med Jonas efter endt arbejdsdag i strålende sol og med frisk vind i ansigtet. Her mødtes vi med Anne F og hendes kæreste Fillip, min søster og hendes kæreste. Vi tullede rundt på må og få, drak fadøl og drinks, lyttede til musik, imens solen langsomt gik ned på den hyggelige gård. Grim Festival er virkelig den hyggeligste festival i Danmark, så fin og lille og alligevel med et godt musikprogram, og så er der en dejlig stemning med en skønsom blandning af teenagere, børnefamilier og os ind i mellem. Da solen var gået ned, og fødderne var blevet godt ømme, greb jeg en madpandekage og hoppede på cyklen og cyklede fra Brabrand til Aarhus C igen.


Hvad skal man gøre og hvordan man behandler fremspring af lændehvirvelsøjlen? - Læger\nFremspring af lændehvirvelsøjlen er et af stadierne af degenerative dystrofiske ændringer i de intervertebrale skiver. Denne patologi påvirker oftest lændehvirvelsøjlen, da disse områder tegner sig for den maksimale belastning. Disc protrusion er forløberen i en mere kompleks tilstand - intervertebral brok. Derfor er det meget vigtigt at identificere overtrædelsen i tide og begynde en omfattende behandling.\nHovedårsagen til udvikling af fremspring af intervertebrale diske er et øget tryk på bruskvævet og dystrofiske ændringer i dets struktur. Osteochondrosis er forløberen for fremspring, selvom nogle specialister anser diskudbulning som et af stadierne af osteochondrose i rygsøjlen.\nLangvarig ophold i en arbejdsstilling er en alvorlig risikofaktor for udvikling af diskfremspring\nHovedårsagerne til udviklingen af fremspring af intervertebrale diske:\nposttraumatiske og andre typer af spinaldeformiteter;\nlænge forbliver i samme stilling, for eksempel stillesiddende arbejde;\nDet er vigtigt at huske! Disse forhold ledsages ikke nødvendigvis af forekomsten af fremspring, de øger kun risikoen for at udvikle sygdommen og er mest sandsynlige risikofaktorer. Derfor, hvis du forsøger at fjerne de negative virkninger af disse omstændigheder, kan du helbrede fremspringet eller forhindre dets udvikling.\nIntervertebral skive fremspring er dets fremspring uden for rygsøjlen, men integriteten af den fibrøse kapsel, der omgiver disken, bevares (dette skiller fremspringet fra brokken).\nLændehvirvelsøjlen fremspring afhængigt af størrelsen er opdelt i:\nlille (buler op til 4 mm disk)\nSymptomer på denne tilstand kan være fuldstændig fraværende, manifestere mindst eller ledsages af uudholdelig smerte. Det afhænger af fremspringets størrelse og lokaliseringen omkring omkretsen af intervertebralskiven.\nI forhold til fremspring til diskomkredsen skelnes adskillige patologiske varianter.\nCirkulær - når fremspringet er ensartet over hele omkredsen af disken. Det forekommer oftest (85% af tilfældene). Ledsaget af overtrædelsen af rygmarven i rygmarven, manifesteres af udtalte kliniske tegn. Patologi af kronisk og lang. Ofte er dette en konsekvens af degenerative og dystrofiske ændringer af rygsøjlerne.\nDiffus - udbulning forekommer i en cirkel, men ikke jævnt. Symptomer opstår, når det meste af disken sætter pres på nerveenderne, hvis ikke, så kan sygdommen være asymptomatisk.\nLateral - når disken bukker ud til siden (højre eller venstre). I dette tilfælde er der stor sandsynlighed for krænkelse af nerveenderne og de tilsvarende symptomer når fremspringet når en stor størrelse, indtil dette punkt er patologien asymptomatisk.\nMedial - når disken buler inde i rygkanalen. Som regel ledsages det ikke af symptomer, men det kan nå store størrelser, hvilket er meget farligt, da det kan presse rygmarven og forårsage forringelse af dets funktion.\nVentral - når pladen bukker frem forfra fra rygsøjlen. En sådan tilstand ledsages aldrig af smerte og er ikke farlig, derfor er den næsten ikke klinisk interesseret.\nPosterior lateral (foraminal og paramedian) - når fremspringet udvikler sig tilbage og væk fra rygsøjlen, præcis hvor de intervertebrale foramen er placeret, og nerve rødderne afslutter rygmarven. Derfor er der stor risiko for nervekompression og de tilsvarende konsekvenser.\nSom allerede nævnt ledser fremspringet i lændehvirvelsøjlen kun af patologiske symptomer, når fremspringet lægger pres på nerve rødderne eller rygmarven selv. I andre tilfælde er der ingen tegn, og patologi opdages tilfældigt under undersøgelsen af en anden grund.\nDe mest almindelige symptomer på fremspring i nedre ryg:\nkonstant rygsmerter (lumbodynia) med lav eller medium intensitet, som stiger med skarpe bevægelser i en ubehagelig stilling under et længere ophold i en position;\nder kan være akut smerte syndrom, der kaldes lumbago, det er en skarp smerte, der opstår pludselig og får en person til at fryse i en bestemt position, giver op, passerer efter et par minutter;\ni det lange løb begynder patienterne at klage over et fald i benets muskelstyrke, rive og prikken i underbenene;\nundertiden kan bækkenorganernes funktion (rektum, blære, reproduktive system) lide.\nLændesmerter - det vigtigste symptom på fremspring\nDiagnosen mellem fremspringet mellem hjerneskiven er let. En objektiv undersøgelse af lægen tager hensyn til de karakteristiske klager, undersøgelsesdataene, som skal omfatte en undersøgelse foretaget af en neurolog. Desværre er der flere sygdomme, der manifesterer lignende symptomer, så der er brug for yderligere metoder til at afklare diagnosen.\nDet er umuligt at fremstille et fremspring på røntgenundersøgelsen af rygsøjlen, da røntgenbilledet ikke ser blødt væv, hvilket omfatter bruskets brusk. Patologi kan visualiseres med en MR eller CT scan. Disse typer af undersøgelser giver dig mulighed for nøjagtigt at diagnosticere sygdommen, bestemme udstødningens størrelse og dens lokalisering. De opnåede data bruges til at udarbejde en behandlingsplan.\nDer er ingen specifikke laboratorie tegn på sygdom.\nUmiddelbart må det siges, at det er muligt at helbrede fremspring ved hjælp af konservative metoder, mens en brokkelse kun kan fjernes ved kirurgi. I denne proces er tålmodighed meget vigtig, overholdelse af alle anbefalinger fra en læge og eliminering af risikofaktorer for patologi.\nMålet med konservativ terapi er at eliminere akutte eller kroniske smerter, eliminere inflammatoriske forandringer, lindre rygsøjlen, styrke rygmusklerne, forbedre blodforsyningen og metaboliske processer i rygsvævene. Alt dette gør det muligt at opnå stabilisering af degenerative ændringer.\nHvad er cirkulært fremspring af intervertebrale diske?\nNarkotikabehandling. Det anvendes kun i tilfælde af forværringer af patologien og udviklingen af akutte smertesyndrom. Anvend analgetika, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, muskelafslappende midler, B-vitaminer, dekongestanter. I særligt vanskelige tilfælde anvendes blokering med lokalbedøvelse og glukokortikoidlægemidler. For at styrke og genoprette bruskvæv anvendes brugen af kondroprotektorer ved lange kurser. I eksacerbationsperioden er sengeline ordineret for at lindre rygsøjlen.\nMassage og terapeutisk øvelse. Disse er de mest effektive behandlinger for fremspring. Terapeutiske øvelser kan styrke det muskulære korset og give yderligere og god stabilisering til den beskadigede rygsøjle. Det er vigtigt, at alle øvelser udføres regelmæssigt og korrekt. Nå, hvis komplekset bliver udvalgt til dig af en specialist. Massage kan kun udføres uden forværring af patologien, når der ikke er nogen smerte. Det giver dig mulighed for at fjerne de patologiske og smertefulde muskelspasmer, forbedre ernæringen af rygsvævene, styrke muskulaturkorset.\nSpinal traktion. Det er også et vigtigt element i terapi. Giver dig mulighed for at aflæse det berørte segment af rygsøjlen. Udstødningen kan være under vand eller tør. I hvert tilfælde bestemmer lægen typen af trækkraft, belastningen og varigheden af behandlingen.\nFysioterapiprocedurer - laserterapi, chokbølgebehandling, UHF, magnetisk terapi, paraffinbad, ultralyd etc.\nUndervandsreventræktion er en effektiv metode til behandling af skivefremspring\nKirurgisk behandling af fremspring af diskerne anvendes praktisk taget ikke, da risikoen for brok udvikling og forringelse af patientens tilstand øges efter operationen.\nmanglende effekt fra konservativ behandling i 6 måneder\nhurtige udviklingstendenser af sygdommen og en stigning i fremspringsstørrelsen;\nfremspring sætter pres på rygmarven eller nerve rødder, hvilket truer patientens helbred.\nAt konkludere, er det nødvendigt at understrege, at fremspringet mellem den intervertebrale skive er en meget bedragerisk tilstand, for i dag får det ikke til at føle sig, men i morgen kan det få dig til at lide af intens smerte. Derfor er det nødvendigt at gøre alt for at fjerne og forebygge sygdommen ved at identificere sygdommen.\nSpinal skive fremspring af lændehvirvelsøjlen. Hvordan behandles fremspring af rygsøjlen?\nLumbal spinal disc protrusion er blevet diagnosticeret ganske ofte i det seneste. Provokative faktorer for forekomsten af patologi er forskellige. Dernæst lærer vi, hvad et diskfremspring er. Behandlingen, hvad der sker, dannelsesstadierne, årsagerne - alt dette vil også blive diskuteret i artiklen.\nTil at begynde med er det nødvendigt at bestemme, hvad fremspring er. Dette er et fremspring af vævene i rygsøjlen uden at bryde den fibrøse ring. Det skal bemærkes, at patologien er meget yngre i de sidste ti år. Daglige belastninger påvirker mest lændehvirvelens tilstand. Mange mennesker havde sandsynligvis smerter i deres ben og træthed i slutningen af hverdagen. Når du tager en vandret position, kan du helt tydeligt mærke ubehaget i rygsøjlen, der afviger i hele kroppen. Meget ofte er disse fænomener de første signaler for udviklingen af en patologisk tilstand. I dag betragtes fremspring af lændehvirvelsøjlen ikke som en uafhængig patologi. Eksperter definerer det som et af stadierne for udvikling af osteochondrose. Desuden er fremspringet i lændehvirvelskiverne genkendt af mange som begyndelsen på en brok. Jo hurtigere patienten vender sig til en specialist, jo større er chancerne for at aflevere behandling uden radikale metoder.\nSom nævnt ovenfor er der lagt mere pres på dette område end på andre. Overdreven belastning fremkalder ændringer i elementernes struktur. Under daglig pres er der en ødelæggelse af diske: de mister elasticitet og fleksibilitet. Dette fører til deres udbulning. Eksperter siger, at hypodynamien er en af hovedårsagerne til forekomsten af patologi. På grund af en stillesiddende livsstil begynder dystrofiske processer at udvikle sig med meget alvorlige konsekvenser. Udspring af lændehvirvelskiverne kan også udløses af traumer. Som følge af mekanisk skade er der en overtrædelse af strukturen af strukturelle elementer. I mangel af rettidig og passende behandling kan osteochondrosis påtage sig en forsømt form, der manifesteres ved fremspring af intervertebrale diske. Ofte opdages patologi hos ældre. Dette indikerer en ændring i rygsøjlens struktur gennem årene. Den provokerende faktor her er igen et fald i aktiviteten.\nAf særlig betydning er patologier, der har lagt deres mærke på rygsøjlens tilstand i en eller anden grad. Også bidrage til fremkomsten af en patologisk tilstand:\nFremspringet i lændehvirvelseskiverne kommer ind i broket meget umærkeligt. Det første trin er kendetegnet ved kerneforringelsens funktion. I dette tilfælde bliver fibre i den fibrøse ring gradvist ødelagt, der forekommer revner. Den pulpøse kerne begynder samtidig at ændre position. Den næste fase er kendetegnet ved fremspring af kernen ud over ringen med 3 mm. I sidste fase kan udbulning være op til 4 mm. Den efterfølgende fremspring af kernen ledsages af kompression af fartøjer og nerve rødder i nærheden. Sårhed begynder at udvikle, optræden vises. Når buler i 5 eller flere millimeter tal om en brok. På dette stadium er fiberringen ofte brudt.\nHvorfor er det vigtigt at opdage fremspring af lændehvirvelskiverne i rette tid? Hvad er de farlige? Hovedproblemet er, at patologien ikke manifesterer sig før udbulningen når en vis størrelse. Kun med begyndelsen af at klemme nervens rødder, udseendet af smerte, vender folk til lægen. Som regel kommer patienten til specialisten, når anden fase og undertiden tredje fase finder sted. Dette medfører i sin tur langvarig terapi og i nogle tilfælde radikale foranstaltninger. Hvis du ikke gør noget overhovedet eller engagerer dig i selvbehandling, er risikoen for handicap høj.\nMuskel svaghed (især godt følt i underekstremiteterne).\nI alvorlige tilfælde kan der være en krænkelse af vandladning. Dette er en ganske alvorlig komplikation af patologien, og du skal konsultere en læge. Fremspring af disken i livmoderhalsen er manifesteret af smerte i nakke og nakke, der strækker sig til underarmen, skulderen, fingrene og hånden som helhed. Også bemærket er mørkere i øjnene, svimmelhed, følelsesløshed i de øvre ekstremiteter. På baggrund af patologi er stivhed i nakken, svaghed i hænderne.\nUnder undersøgelsen udføres en differentiel diagnose for at udelukke knogle tuberkulose, onkologi, ankyloserende spondylitis, kredsløbssygdomme hos nogle arterier.\nMuskelafslappende midler. Blandt disse lægemidler bør nævnes "Mydocalm", "Orfenadrin", "Diazepam", "Metaxalon". I de fleste tilfælde, når du tager disse midler, mens du eliminerer muskelspasmer, er intensiteten af smerte væsentligt reduceret.\nGlucocortikosteroider. Denne gruppe omfatter sådanne lægemidler som methylprednisolon, flosteron og diprospan. Disse midler ordineres i mangel af effekten af NSAID'er og muskelafslappende midler. Den mest effektive metode til at fjerne smerten omfatter injektioner i blødt væv i zonen af nervekompression.\nMiddelene forbedrer blodcirkulationen. Disse lægemidler omfatter stoffer som Actovegin eller Trental.\nRelativt for nylig er enzymterapi blevet anvendt. I dette tilfælde skal du bruge sådanne værktøjer som "Karipain", "Himotrypsin". Denne metode involverer kursadministration af lægemidler ved anvendelse af elektroforese. På grund af dette opstår splittelse af væv i pulpalkernen, og disken antager en normal position. Også i løbet af behandlingen anbefales patienten B-gruppe vitaminer som en injektion i musklen. Eksterne midler anvendes også: plastre, cremer, lotioner og komprimerer med bischofit og dimexid.\nSvømning, motionsterapi, gymnastik. Disse procedurer er ordineret efter det vigtigste behandlingsforløb. Dato og intensitet af træning er angivet af en læge.\nFor at fremskynde blodcirkulationen og lindre betændelse anvendes en tinktur på 300 g finhakket hvidløg pr. 150 ml vodka. Tåler blandingen i ti dage. Derefter bør gruel anvendes på det syge område, fastgjort med cellofan og et håndklæde. Efter en halv time fjernes kompressen. Hvis den brændende fornemmelse mærkes tidligere, skal mushen fjernes fra kroppen og vaske ryggen.\nFor nogen patologi af rygsøjlen anses terpentinbade som effektive. Kurset er ikke mindre end 10 procedurer. Baths hjælper med at slappe af musklerne, lindre spasmer i karrene, øge blodgennemstrømningen til segmenter af rygsøjlen.\nKalanchoe hjælper med at reducere puffiness og betændelse. Pladen skal let afvises med en kniv og bundet til bagsiden i form af et kompress for natten.\nFremspringet af lændehvirvelsøjlen er meget snigende. Det kan slet ikke virke, før det når en tilstrækkelig stor størrelse og ikke klipper nervens rødder. Derefter vil personen føle akut smerte ved begyndelsen på skivenes læsion, og over tid vil smertsyndromet spredes til underekstremiteterne.\nEn sådan asymptomatisk sygdom i rygsøjlen er fyldt med den kendsgerning, at de begynder at behandle det allerede i det sidste stadium forud for hernia af intervertebrale diske. Hvis fremspring muliggør hurtig og effektiv behandling på traditionel måde, øger en herniated disk allerede risikoen for mulig kirurgisk indgreb.\nDette er sandsynligvis hovedårsagen til faren for fremspring. Hvis der er risiko for sådan rygsygdom, skal du omhyggeligt overvåge tilstanden af diskerne i den aksiale kolonne for at starte den nødvendige behandling i tide.\nDet skal også forstås, at sygdommen i lændehvirvelsøjlen er det mest almindelige fremspring blandt alle mulige. Dette skyldes den store belastning, der er karakteristisk for denne afdeling's hvirvler.\nSom allerede nævnt har spinalskiven fremspring tre udviklingstrin. For det første forekommer degenerative ændringer i diskens struktur. Dette kan være udviklingen af osteochondrose, senile ændringer i rygsøjlen, resultatet af traume eller forkert stilling.\nI det andet trin udvikler fremspringet af lændehvirvelskiverne sig til en vis størrelse uden at forskyde den fibrøse ring fra sin akse. Men i tredje fase af rygsygdommen er der dannet en nedfald, som når ca. 3 millimeter og går allerede ud over strukturen af de intervertebrale skiver. Den tredje fase af fremspringet er overgangen af sygdommen til ryggenes brok, men stadig uden at bryde den fibrøse ring, når kernekernen strømmer ud.\nBehandling af fremspring af lændehvirvelsøjlen forekommer afhængigt af sygdomsstadiet og læsionens nøjagtige placering.\nHvordan er protrusionsbehandlingen?\nNår de første symptomer eller ubehagelige fornemmelser, der kommer fra lændebørsen, bør undersøges. Det er nødvendigt selv i tilfælde, hvor en person ikke er plaget af alvorlige rygsmerter.\nDet er allerede blevet sagt, at en sådan sygdom i rygsøjlen kan være næsten asymptomatisk. Derfor er det vigtigt at "fange" sygdommen på scenen, når du kan begynde behandling uden meget skade på dit helbred.\nSpecialister har en tendens til at foretrække den traditionelle metode til behandling af fremspring af rygsøjlens rygsøjle. Selvom ikke udelukket sager, når det er nødvendigt at ty til kirurger.\nLad os finde ud af, hvornår vi skal bekymre os for operationen.\nDrift under fremspring i lændehvirvelsøjlen\nKirurgisk indgreb i fremspring af skivene i underkanten er i nogle tilfælde mulig.\nFor det første indikeres kirurgi, hvis konventionel medicinsk behandling ikke viste positive resultater 3-6 måneder efter behandlingens begyndelse.\nFor det andet er operationen ordineret, hvis den falder ud af den fibrøse ring er blevet for stor og truer en persons handicap. Faktisk er dette allerede en forsømt form for brokdannelse. Nogle gange bliver patienterne selv bragt til en sådan tilstand og nægter at gå til lægen med tiden, men det er nogle gange muligt at diagnosticere rygsygdommen i et så avanceret stadium.\nFor det tredje er kirurgi nødvendig, hvis fremspringet udvikler sig hurtigt og påvirker flere og flere områder.\nSom du kan se, vises operationen i meget sjældne tilfælde. I det overvældende flertal af tilfælde foreskriver eksperter traditionel behandling, som består af medicin og refleks. Massage er specielt populær.\neliminering af stress og hævelse\nreduktion af smerte, bør en persons lidelse elimineres;\nNogle patienter har fremspring af lændehvirvelskiverne, hvordan man behandler denne lidelse? Du bør ikke være selvsikker og nægte at konsultere en læge, når du allerede er mistænkt for at have en deformation af lændehvirvelsøjlens skiver. En sådan sygdom er ikke acceptabel til effektiv behandling uden forudgående omfattende undersøgelse.\nDesuden kan selv den bedste læge ikke altid få et præcist klinisk billede af patologien, der kun er baseret på dataene fra ekstern undersøgelse. Fremspring har flere former, der svarer til forskellige stadier af patologien, derfor er det umuligt at undvære moderne diagnostiske værktøjer. Først og fremmest forstås magnetisk resonansbilleddannelse, som følge heraf lægen vil være i stand til at ordinere en bestemt behandling. Jo før lægen kan begynde behandlingen, jo mere vellykket bliver det.\nModerne medicin har endnu ikke fundet en bedre måde end konservativ behandling. Formålet med denne behandling er at lindre smerter, lindre betændelse, slappe af muskler ved at fjerne spasmer og styrke musklerne, der understøtter rygsøjlen. Ved afslutningen af behandlingen vil du gendanne den tidligere funktionalitet i rygsøjlen.\nDet kliniske billede af lændehalsprotesen\nSygdomme i forskellige dele af rygsøjlen manifesterer sig anderledes. Fremspring af lændehvirvelsøjlen manifesterer uudholdelig smerte, hvilket giver til benet eller skinken. Sommetider fører disse smerter til delvis eller fuldstændig følelsesløshed i lemmerne. Efter at have oplevet disse tegn, kan du være helt sikker på, at du har et fremspring af lændehvirvelsøjlen. Denne patologi er også kendt som skivefremspring, det vil sige uoverensstemmelsen mellem størrelserne af den tværgående hvirvel.\nEn sådan uoverensstemmelse kan helbredes, hvis patologien detekteres i tid og behandles ordentligt. Hvis du vil følge behandlingsforløbet ordineret af en læge, er det fornuftigt at lære de mest effektive og alligevel typiske behandlingsmetoder at kende. Ligegyldigt hvor traditionelt de er, uden hjælp fra en læge kan det ikke.\nHvorfor behandle fremspring? Hvis det rette tidspunkt for at starte behandlingen bliver savnet, begynder sygdommen, der startes ved en tilfældighed, at ødelægge disken, hvis deformation ikke kan korrigeres uden kirurgisk indgreb.\nDet er derfor, at så snart det blev klart, at du er bekymret, skal du straks vælge og ordinere den passende behandling, hvis komplekse handling vil blive rettet både for at eliminere symptomerne på sygdommen og årsagen til sygdommen. Du kan stoppe diskens deformation og eliminere metaboliske forstyrrelser.\nForskydningsskiver kun ved første øjekast synes at være en mindre sygdom. Faktisk kunne et skivefremspring, der ikke var helbredt i tid, være begyndelsen på en lang rejse til osteochondrose og intervertebral brok.\nHvordan udføres lændehalsprotesbehandling? Det akutte fremspring i rygsøjleskiverne ledsages normalt af fuldstændig uudholdelige smerter, som kan stoppes uden medicin.\nMest almindeligt anvendes smertestillende smertestillende smertestillende midler, og ikke-steroide medicin, der reducerer trykket på nervefibre, bruges til at lindre betændelse. Disse lægemidler bruges udelukkende til at lindre eller lindre smerte.\nSamtidig med dem bør du begynde at anvende metoder til behandling uden behandling. Desuden forstyrrer kun smertesyndrom deres anvendelse, hvorefter afhjælpende gymnastik og massage vil blive de vigtigste behandlingsmetoder. Resultatet af disse metoder er meget lang. Når betingelserne for de støttende muskler er normale, vil der ikke være nogen grund til den dårlige funktion af rygsøjlen, der vil ikke være noget at begrænse bevægelsesfriheden.\nKirurgisk behandling af fremspring af lændehvirvelsøjlen vil kun være efterspørgsel i tilfælde af ekstremt alvorlig sygdomsprogression. Årsagen er, at denne metode under alle omstændigheder vil ødelægge hele den fibrøse ring, og dette garanteres at føre til et tilbagefald af sygdommen. Derfor er kirurgens hjælp tydeliggjort på scenen af en fuldskala vertebral brok, når sygdommen bliver grunden til alvorlige komplikationer forbundet med krænkelsen af rygsøjlens nerveender. Må ikke gælde uden kirurgi og i tilfælde af langvarig mislykket behandling med konservative metoder.\nNår du lykkedes at helbrede smerten, kan du begynde at bruge andre indflydelsesmetoder på sygdommen:\nForskellige typer terapeutisk massage. Særlige teknikker, herunder akupressur og vakuummassage, hjælper med at slappe af musklerne og frigive de strangulerede nervefibre.\nAlternative behandlinger. Akupunktur og hirudoterapi hjælper med at starte den naturlige behandlingsmekanisme: løsne muskelblokkene, forbedre blodcirkulationen og fjerne trængsel i lændehvirvelsøjlen.\nMekanisk strækning af rygsøjlen i vand eller på land forøger intervertebral afstanden og reducerer den mekaniske klemning af nervefibrene. Som et resultat af disse procedurer reduceres intra-disktryk.\nTraditionel medicin foreslår at bruge til behandling af fremspring hvidløgstinktur, Kalanchoe pulp, comfrey decoction og St. John's wort olie.\nTerapeutisk gymnastik er den mest tilgængelige, men meget effektive metode til behandling af fremspring af intervertebrale diske og tidligere osteochondrose. Særlige øvelser sigter mod at strække rygsøjlen og styrke rygsøjlen.\nTerapeutisk gymnastik med lændehalsprostration\nSom nævnt ovenfor er medicinsk gymnastik grundlaget for alle ikke-medicinske metoder til behandling af lændehvirvelsøjlen. Udover at udføre sin hovedopgave har gymnastik en gavnlig effekt på tilstanden af patientens krop som helhed. Det er det, der ikke kun hærder fremspring, men forhindrer også fremkomsten af denne patologi i fremtiden.\nGymnastik hjælper med at undgå udviklingen af intervertebral brok. Fysioterapi er en universel metode til behandling af mange sygdomme forbundet med usund livsstil, hårde arbejdsforhold eller sportsskader. Øvelserne bør vælges korrekt i overensstemmelse med henstillinger fra den behandlende læge - i så fald vil behandlingen føre til det bedste resultat.\nDrug-free protrusion behandlingsmetoder\nEfter at have rørt emnet for behandling af fremspring er det umuligt at ignorere sådanne effektive ikke-medicinske metoder som fysioterapi.\nDenne metode bruges normalt til enhver diagnose, uanset doktorens erfaring og kvalifikationer. I løbet af årene med praktisk anvendelse har fysioterapi vist sig at være en meget effektiv metode. Metoden er baseret på forskellige metoder til fysiske effekter på kroppen:\nDisse virkninger vil ikke blot lette patientens tilstand, men også fjerne de sekundære symptomer i form af betændelse, ødem og genoprette normal metabolisme. Fordelen med fysioterapi bekræfter minimumsbelastningen på kroppen under behandlingen.\nElektroforese, for eksempel, har været anvendt i lang tid. For nylig er chokbølge-terapi ved at blive populær, hvilket gør det muligt for lægen at overvåge patienten i realtid, foretage rettidige tilpasninger af behandlingsprocessen og rette den i den rigtige retning.\nDenne metode er på nuværende tidspunkt i klinisk forskning, det er muligt, at det endnu ikke er fuldt opskrevet som en effektiv måde at løse forskellige problemer på:\nKroppen på hvirvlerne er forbundet via intervertebrale diske. De består af en fibrøs ring, i midten af hvilken den pulserende kerne er placeret. Deres hovedrolle er spinalafskrivning. Fremspring af disken er kendetegnet ved forskydning af den gelatinøse kerne, som fører til fremspring af disken mellem hvirvlerne. Mere almindeligt fremspring af lændehvirvelsøjlen. Dette skyldes, at lændehvirvlerne har en maksimal belastning. Af særlig betydning er lumbale rygsøjlens større mobilitet sammenlignet med brystet eller halsen.\nDen umiddelbare årsag til sygdommen er en ændring i strukturen af den fibrøse ring. Det bliver løs, bliver mindre elastisk, mikrokaster optræder, som følge heraf ændrer placeringen af kernen. De faktorer, der prædisponerer for fremspring, omfatter:\nsygdomme, der involverer dystrofiske processer i bindevævet (collagenose, osteochondrose, arthritis);\nskader (fald, mislykket hoppe, ryster i bilen og mange andre fælles fænomener);\nlav fysisk aktivitet, der fører til muskelslaphed og øget belastning på rygsøjlen.\nFremspring i lændehvirvelsøjlen bidrager også til metaboliske lidelser, endokrine lidelser, dårlig kost, dårlige vaner som rygning eller alkoholmisbrug.\nKlinikken af sygdommen afhænger af sværhedsgraden af fremspringet af disken og dens form. Følgende fremspringsmuligheder skelnes:\ncirkulær (udbulende skive omkring omkredsen)\nlateral (bukeskive til højre eller venstre),\ndorsal (udbulning i rygmarven).\nDorsal fremspring er den mest ugunstige variant af sygdommen, da i dette tilfælde er irritation og kompression af rygstrukturen mest sandsynlig. Når fremspring af lændehvirvelsøjlen symptomer kan tilskrives:\nbegrænset mobilitet i rygsøjlen på grund af smerte;\nspredning af smerter på skinkerne, lårene, nedre ben (langs rygsøjlen);\nsvaghed i underbenene, undertiden når parese eller lammelse, følelse af følelsesløshed, brændende, prikkende i benene;\nvandladningsforstyrrelser, seksuelle lidelser.\nDe sidste to punkter er for det meste karakteristiske for dorsalbulning af disken.\nVigtigt: Hvis du ofte lider af rygsmerter, skal du ikke skrive dem ud for træthed. Det er nødvendigt at konsultere en læge til undersøgelse, fordi jo tidligere fremspringet opdages, desto mere vellykket bliver resultatet af behandlingen.\nVed diagnosen fremspring af lændehvirvelsøjlen bestemmes behandlingen af patologiens stadium og sværhedsgraden af symptomerne. Skærmens fremspring er etableret på basis af radiografiske eller computertomografi data.\nTrin 1 - forskydningen af kernen inde i den fibrøse ring, hvilket ikke fører til fremspring af disken som helhed.\nTrin 2 (selve fremspringet) - den intervertebrale skive buler mellem hvirveldyrene, men den gelatinøse kerne er stadig inde i ringen, dvs. der er ingen defekt af den fibrøse membran.\nTrin 3 (intervertebral brok) - den fibrøse ring er brudt, og pulpalkernen kommer ud.\nI de første to faser er konservativ behandling mulig. Det består af at ordinere medicin og fysioterapi. Med succes bruger de massage- og terapeutiske øvelser, stretching, manuel terapi. Af lægemidlerne til smertelindring og inflammatorisk respons anvendes ikke-steroide analgetika og glucocorticoidhormoner. De ordineres til oral administration eller i form af lokale midler (cremer, salver, geler). Forskellige kondroprotektorer og vasodilatorer er egnede til forbedring af skivernes struktur. Når neurologiske symptomer ordinerer midler, der påvirker transmissionen af nerveimpulser.\nFysioterapi, massage og manuel terapi bruges til at reducere inflammation. Forskellige metoder til fysioterapi (ultralyd, elektroforese, UHF) i kombination med massage hjælper med at lindre hævelse og muskelspasmer, reducere smertenes intensitet. Øget mobilitet i lændehvirvelsøjlen. Manuel terapi håndteres af professionelle specialister. Ved hjælp af specielle teknikker forsøger de at genoprette den normale position af hvirvlerne og mellemvertebrædderne. Det samme mål forfølges af forlængelsen af rygsøjlen, hvor disken er ret, og den gelatinøse kerne vender tilbage til sin plads.\nEn vigtig rolle i fremspringet i lændehvirvelsøjlen er tildelt motion. Deres primære formål er at styrke rygmusklerne, hvilket reducerer belastningen på den syge rygsøjle. I dette tilfælde er svømning og aqua gymnastik bedst. Det optimale sæt af øvelser kan afhente den behandlende læge eller special træningsterapi.\nOperationen under fremspring er påkrævet i tilfælde af overgang til intervertebral brok eller i mangel af resultater af konservativ terapi.


Events / Sommercup 2002\nTak fordi i kom!!\nAf ass.sommercup Manager Løjtnant Gax\nSom ass. Manager vil jeg gerne sige tak til alle for det store fremmøde i Lørdags.Det var også påkrævet at vi var mange, da folks kondital var under dansk standard.\nMan kan sige meget om den første kamp, men Jens W forsøgte da at sætte et hold der var slagkraftigt. Spillerne fik slukket smøgerne og kylet den sidste halve bajer i halsen og var klar til kamp. Der blev gået til makronerne med det samme, men samspillet viste tydeligt præg af forvirring.\nDette er en ting jeg straks lagde mærke til. Til næste år må vi simpelt hen træne 1 time aftenen før. Kvaliteterne var til stede og spillet blev mere og mere struktureret. Ærgeligt at de scorer på et pisse udsparksmål. Det tog pusten fra de fleste af os. Men 0-2 var ikke det sande resultat.\nNå men håbet levede da endnu.\nDen næste kamp så mere overskuelig ud."Hanne´s bar" havde lige tabt 0-8 til politidrengene, så det så lovende ud. At vi tabte den kamp fatter jeg ikke en skid af. Hovmod står for fald, var passende titel for den kamp. Vi slappede total af og blevet taget med bukserne nede. Modstanderene var mildt sagt elendige og inden vi kom i gear var det for sent. Men det er værd at fremhæve bla. Jens W´s 2 flotte mål, Per Juul`s fikse driblinger, Rudi´s formidable redninger nede bag og ikke mindst et frækt mål fra min side.\nSlaget var tabt og gravøl blev knappet op. Koner,kærester,sociale tabere,rygklapper og andet godtfolk blandede sig med spillertruppen til en øl. Alle havde en mening om kampen men vi skulle ikke gå videre år.Nederlaget var en kendsgerning!!!!\nDen sidste kamp var alligevel vigtig.Kunne vi slå de knippelsvingerne fra København ville noget af æren være hjemme.Specielt var der had omkring Kern som var løbet fra sin kontrakt med Prologsocietet. Den mand skulle dukkes. Kampen kom i gang og på trods af nederlaget på 1-3 var jeg imponeret af moralen. Med lidt held havde vi vundet. Chancerne var mange men heldet var væk.\nEt taktisk oplæg der er blevet diskuteret meget årene igennem, blev afprøvet.CIRKLEN!!!<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\nDen overraskede modstandere totalt og der blev en målchance ud af det.Cirklen er nok bedre i 11 mands fodbold da den er sværere at trænge ind i. Men sjovt var det.\nEndnu en tak til alle der klappede, spillede,drak øl og hånede.\nVi kommer tilbage til næste år og. det bliver for at gå videre\nAss.Manager Løjtnant Gax\nHoldet sommercup 2002.\nØverst fra venstre: KB - Rudi - PQ - Jens W\nNederst fra ventre: Tims - Gax - Per Juul - Henrik Juul - Thomas W\nTrænerattituder fra sidelinien\nBrian trøster Gax efter slatten indspil.


Ansøgere med eksamen fra et EU/EØS-land\nKvote 2: du skal bestå KU's kvote 2-prøve.\nVi vurderer også dine fagniveauer, og vi foretager en omregning af dit gennemsnit, hvis det er muligt. Vi benytter Eksamenshåndbogen – retningslinjer fra Styrelsen for Forskning og Uddannelse.\nI kvote 1 vurderer vi din ansøgning på baggrund af gennemsnittet fra din gymnasiale eksamen. I de fleste tilfælde kan vi omregne dit gennemsnit til den danske karakterskala. I så fald vil din ansøgning blive vurderet i både i kvote 1 og kvote 2. Hvis vi ikke kan omregne dit eksamensgennemsnit, vurderer vi kun din ansøgning i kvote 2.\n→ Læs mere om kvote 2-prøven.\nVi beregner gennemsnittet fra din første adgangsgivende eksamen til dansk skala, og vurderer om du opfylder kravet om mindst 6,0 i gennemsnit.\nVi benytter omregningstabellerne i Eksamenshåndbogen, og ser om dit gennemsnit er lig med eller højere end 6,0 på den danske skala.\nHvis dit gennemsnit er lavere end 6,0, eller hvis vi vurderer, at dine karakterer er for lave, kan du kun søge om optagelse på Københavns Universitet, hvis du får dispensation for karakterkravet på 6,0.\nHver uddannelse på Københavns Universitet har nogle specifikke adgangskrav, som du skal opfylde. Det er danske A-, B- og C-niveauer, hvor A svarer til højt niveau, B til mellemniveau og C svarer til grundniveau. Vælg en uddannelse og se adgangskravene.


Leon er allerede et kendt ansigt i kompagniet, og nu bliver han én af de første som vores ansøgere møder, når de søger om optagelse i vores kompagni.\n"Rekruttering, udvikling og fastholdelse er tre vigtige kerneopgaver for Hjemmeværnet såvel som for vores kompagni", udtaler Leon Birch.\nOg han ved hvad han taler om. Før Leon kom til Politihjemmeværnskompagni Roskilde, har han opbygget en stor erfaring med informationsarbejdet, ikke mindst fra hans tidligere funktion som fungerende rekrutteringsofficer i København.\nLeon har siden han kom til vores kompagni, sideløbende med funktionen i hans egen deling, arbejdet aktivt med rekruttering for vores kompagni. Men ikke nok med det, så har Leon også - trods sygdom - bistået distriktet med rekruttering, loyalt på tværs af kompagnigrænserne.\nDer er ingen tvivl om at Leons stor interesse og spidskompetence er de føromtalte kerneopgaver. Så meget desto mere var det også med stor glæde at kompagnichef Johnny Nielsen, i forbindelse med den netop veloverstået BM-weekend, kunne meddele at Leons tiltrædelse i funktion som Politihjemmeværnskompagni Roskildes fungerende rekrutteringsofficer (FG ROF).\nSom en naturlig følge af Leons ny funktion, flyttes han fra kommandogruppen til uddannelsesstøttegruppen. Vores nye FG ROF, kan fremover kontaktes via hans funktionspostkasse, E-mail: rof@pohvk-ros.dk\nDer venter os alle sammen et travlt og spændende hjemmeværnsår forude - og ikke mindst for Leon! Kompagniet har mindst 2 store hvervningsarrangementer i 2017, som Leon vil stå i spidsen for. Desuden har Hjemmeværnet og distriktet også spændende ting i støbeskeen, bl.a. i forlængelse af de traditionsrige arrangementer den 4. og 5. maj.\nKompagniledelsen ønsker Leon tillykke med hans nye funktion, og vi ser frem til et godt samarbejde.\nKN/KC Johnny Nielsen


NFL: Farvel og tak, Dungy\n20. jan. 2009 kl. 23:0020/01-09 23:00\nMandag den 12. januar 2009 kort efter kl. 17 lokal tid bekendtgjorde Indianapolis Colts’ ejer Jim Irsay at Head Coach Tony Dungy efter godt syv år i klubben ville trække sig tilbage. Det var ventet, men det gør det ikke mindre trist – hverken for Colts’ fans (inkl. denne skribent) eller andre fans af spillet.\nLæs om legendariske Dungy (og om fremtiden for Colts) i nedenstående artikel af BetXperts NFL-mand Peter Jensen.\nPeters NFL-tip kan følges på denne side.\nTo Super Bowl-ringe: Som spiller og som træner\nDen 53-årige Tony Dungys pension kommer efter en lang karriere indenfor NFL. Siden hans professionelle footballkarriere startede i 1977, hvor han blev signet som free agent af Pittsburgh Steelers under legendariske Chuck Noll, har han kun i én sæson ikke arbejdet indenfor ligaen..\nDet blev en kort professionel karriere som spiller, hvor han spillede safety og samtidig var emergency-QB for Steelers. I to sæsoner hos holdet lavede han ni interceptions – og kastede to. I en kamp mod Houston Oilers både kastede og lavede han en interception, som den eneste spiller siden AFL og NFL blev slået sammen i slutningen af 60’erne. I 1978 var han en del af det Pittsburgh Steelers-mandskab, som vandt Super Bowl XIII med 35-31 over Dallas Cowboys. Han førte i den sæson Steelers i interceptions med seks styk.\n28 år senere stod Dungy atter i Super Bowl, og vandt atter en Super Bowl-ring. Han var den blot sjette person, der nåede til Super Bowl som både Head Coach og spiller – og er sammen med Mike Ditka og Tom Flores den eneste, der har vundet en Super Bowl-ring i begge professioner.\nDungy stoppede karrieren som spiller i 1980 og fik kort efter tilbudt et job som Defensive Backs Coach hos University of Minnesota – det college han selv havde spillet for. Her var han blot en enkelt sæson inden han blev genforenet med Chuck Noll i Pittsburgh, hvor han også skulle være DB-Coach.\nEfter tre sæsoner blev han forfremmet til Defensive Coordinator. I 1989, efter i alt otte sæsoner som assistenttræner hos Steelers, skiftede han til Kansas City Chiefs, hvor han atter fik ansvaret for de defensive backs.\nEfter tre sæsoner i Kansas City, tog han atter nordpå – denne gang til Minnesota, hvor Vikings ansatte Dungy som Defensive Coordinator. Det job bestred han i fire sæsoner – hvert år var Vikings’ forsvar det bedst rangerede i ligaen.\nMed den succes var det næsten en selvfølge at han en dag måtte blive Head Coach, og i 1996 tog han til Florida og slog sig ned i Tampa sammen med familien. Tampa Bay Buccaneers ansatte Dungy som deres nye cheftræner i håb om at han ville kunne vende en synkende skude. Buccaneers havde i årevis været et af ligaens dårligste hold, og havde ikke haft en sæson med flere sejre end nederlag siden 1982 (ej heller en .500-sæson).\nEfter en horribel 1-8-start på 1996-sæsonen, kom der styr på tropperne, og i de sidste syv kampe blev det til fem sejre. Året efter gik holdet 10-6 og nåede slutspillet. 1998 bød på en 8-8-sæson, og et misset slutspil, men derfra så Dungy sig ikke tilbage. Fra 1999 til 2001 nåede han i slutspillet hvert år, men efter to år i træk at være røget ud i Wild Card-runden (begge gange til Eagles) blev Dungy fyret. Bucs var blevet et vinder-hold, men skulle også kunne vinde i slutspillet, og dertil mente holdets front office, at man skulle bruge en anden mand end Dungy.\nÅret efter var Dungy i slutspillet med Indianapolis Colts – og Buccaneers vandt Super Bowl anført af Jon Gruden. I syv sæsoner hos Colts nåede holdet slutspillet hvert år, og vandt aldrig færre end 10 kampe i en sæson (2002-sæsonen) og fra 2003-2008 blev det til mindst 12 sejre i den regulære sæson – en NFL-rekord, ligesom hans ti sæsoner i træk i slutspillet er det (én gang mere end Cowboys’ legendariske Tom Landry).\nSlutspilsproblemerne fortsatte dog, og først i 2006 nåede Dungy til Super Bowl. Han blev dermed – sammen med Lovie Smith hos modstanderne fra Bears – den første sorte Head Coach til at nå Super Bowl. Colts vandt, og Dungy blev dermed også den første sorte cheftræner, der førte sit hold til Vince Lombardi-trofæet.\nÅret efter vandt Colts AFC south for femte år i træk, men røg atter ud i første runde af slutspillet. 2008 blev den måske hårdeste sæson for Dungy i tiden hos Colts. Skader på både den offensive linje og til holdets stjerne-QB Peyton Manning var stærkt medvirkende til en 3-4-start – den dårligste start i Dungys tid i klubben. Med ni sejre i træk nåede holdet alligevel slutspillet, hvor første kamp atter blev endestationen. Efter lidt over en uges betænkningstid valgte Dungy derefter at trække sig.\nTony Dungy har efter hver sæson de seneste fem år sat sig ned sammen med sin kone Lauren for at finde ud af hvad fremtiden skulle bringe. Således også sidste år, hvor Jim Caldwell – assisterende head coach og QB-coach – blev udpeget som Dungys efterfølger. Han skulle dog først tage over når Dungy engang valgte at sige stop – og Dungy valgte med den næste træner på plads at tage mindst ét år mere.\nDet er ikke kun Tony Dungy, der skal have æren for succesen i tiden hos Buccaneers. Dungy udviklede sammen med Defensive Coordinator Monte Kiffin Tampa 2-forsvaret – en videreudvikling af Cover 2-forsvaret. Buccaneers er fortsat med Tampa 2-forsvaret siden Dungy tog til Colts – hvor han også indførte Tampa 2 – og har været et af ligaens bedste forsvar lige siden.\nHos Colts har forsvaret dog ikke været et top 10-forsvar. Hos Tampa havde Dungy et fantastisk forsvar, men ikke noget prangende angreb – hos Colts var det stik modsat. Med bl.a. Peyton Manning, Edgerrin James og Marvin Harrison overtog Dungy et af ligaens allerstærkeste angreb, men til gengæld var forsvaret af stærkt tvivlsom karakter. Forsvaret blev bedre med tiden, men blev aldrig for alvor et topforsvar.\nDungys trænerfilosofi bygger på ting fra stort set alle de trænere han har arbejdet under eller spillet under – fra Chuck Noll over Bill Walsh til Marty Schottenheimer og Dennis Green. Den stille og dybt kristne Dungy har skilt sig ud fra mængden af trænere ved sin fremtoning på sidelinjen – man ser ham aldrig råbe af sine spillere eller dommerne. Han udtalte i et interview op til Super Bowl i 2007 i Palm Beach Post følgende (som også kan ses på wikipedia hvis man søger på ham):\n”I really wanted to show people you can win all kinds of ways. I always coached the way I've wanted to be coached. I know Lovie [Smith, Bears’ Head coach, der var LB-coach i Buccaneers under Dungy] has done the same thing. For guys to have success where it maybe goes against the grain, against the culture ... I know I probably didn't get a couple of jobs in my career because people could not see my personality or the way I was going to do it ... For your faith to be more important than your job, for your family to be more important than that job ... We all know that's the way it should be, but we're afraid to say that sometimes. Lovie's not afraid to say it and I'm not afraid to say it.”\nI den netop overståede sæson havde fire klubber i ligaen en cheftræner, der havde arbejdet under Dungy i tiden hos Bucs – udover Lovie Smith hos Bears var det den nu fyrede Lions-HC Rod Marinelli, Chiefs Herm Edwards og Steelers’ Mike Tomlin. Derudover har andre fået job som cheftrænere for collegehold. ”Next man up” er altså Jim Caldwell hos Colts.\nAf disse hold var Steelers det eneste, der ikke kørte et Tampa 2-forsvar – Tomlin valgte at holde fast i Defensive Coordinator Dick LeBeaus succesfulde 3-4-forsvar. Også Buffalo Bills og Minnesota Vikings – hvor Leslie Frazier, tidl. DB-coach under Dungy i Colts, er DC – kører et Tampa 2-forsvar.\nMuligheder i Indianapolis\nTony Dungy påpegede på mandagens pressemøde, at en af de væsentlige grunde til at han i sin tid valgte at tage til Colts var muligheden for at påvirke byen. Colts kom til Indianapolis i 1983, og havde således ikke en årelang tradition i byen. Holdet havde aldrig for alvor været et vinderhold, så en af de opgaver Dungy glædeligt påtog sig da han kom til Indianapolis, var at få skabt et hold, der kunne give noget til byen – et hold med spillere, som folk kunne se op til – og som kunne være med til for alvor at give grobund for en football-tradition i byen, så flere generationer af fans kunne samles på stadion. De unge skulle være Colts-fans, og det skulle ske ved at holdet ikke bare vandt – men vandt på ”den rigtige måde”.\nOgså udenfor banen har Dungy påvirket byen, ligesom han har gjort det i Tampa, gennem flere velgørenhedsformål – heraf flere rettet specielt mod sorte unge. Kort efter hans fratræden skrev NFL.com’s Senior Columnist Thomas George om Dungys afsked:\n”At the core of Dungy's decision is his calling, his faith, his unwavering belief that he had not chosen God, but that God had chosen him to reach beyond football and be a difference-maker in building the spirit and faith of others. In moving from Indianapolis to Tampa, this is what he will do now not only locally, he hopes, but nationally, globally.\nThere is a need, he says. He sees youth in despair, specifically young men in distress, particularly young black men, but his reach and his goals in this pursuit are not limited to color or local.”\nKort før jul i 2005 blev familien Dungy ramt af en tragedie, da parrets 18-årige søn James begik selvmord. Colts havde på det tidspunkt allerede kvalificeret sig til slutspillet og havde sikret sig en bye week. Dungy fik at vide at han skulle tage sig den tid han skulle bruge for at komme sig over det, og i mellemtiden ville holdet klare sig uden ham. Gennem sin stærke tro kom familien forholdsvis hurtigt ovenpå igen, og Tony Dungy kunne vendte tilbage til Indianapolis og rette fokus mod slutspillet. Spillerne dedikerede deres slutspil til Dungy og ønskede at give ham den Super Bowl-titel han som cheftræner manglede, men i en af de mest spændende kampe i nyere tid måtte Colts se sig besejret af Pittsburgh Steelers. Super Bowl-titlen kom året efter i februar 2007.\nForfatteren Tony Dungy\n2007 blev ligeledes året hvor Dungy sprang ud som forfatter. 10. juli 2007 udkom hans bog, biografien ”Quiet Strength: The Principles, Practices, and Priorities of a Winning Life”. Bogen blev en bestseller, der nåede nummer 1 på New York Times’ bestsellerliste over hardcover non-fiction-bøger, som den første NFL-bog nogensinde.\nI næste måned udkommer hans næste bog ”Uncommon: Finding Your Path to Significance”\nSagt om Dungy, efter hans fratræden\nBill Polian, Colts’ President og GM, udtalte ved pressekonferencen: “We’ll miss his faith, we’ll miss his optimism, we’ll miss his patience — which is something he taught me in abundance — all of which contributes to that Dungy magic. What a joy it was to come to work with Tony Dungy every day. What a privilege it was to work with a man who talked the talk, albeit it softly, but who also walked the walk emphatically."\nLovie Smith: “I’m happy for Tony and his family, but sad for our league because we are losing one of the all-time great coaches. (…) I would not be in my position today if it wasn’t for him providing me with an opportunity and mentorship. I learned a tremendous amount of football in my time with Tony in Tampa and made a friend for life. I’m proud to be a member of his coaching tree.”\nBill Belichick, cheftræner for Colts’ mangeårige rivaler New England Patriots, hyldede Dungy i en pressemeddelelse, med ordene: "People often say that teams reflect their head coach and that can be said of Tony Dungy's teams, which are consistent winners every single year. Tony has been such a fixture in this league that his absence will take some getting used to. He may be leaving the sideline, but Tony will be remembered fondly for a long time.”\nSelv NFLs kommisær, Roger Goodell, der normalt ikke udtaler sig i disse situationer har været ude og finde de store ord frem om Dungy: ”He taught us all how to handle triumph and tragedy with dignity and grace. Although we will miss him, Tony is a great man and his impact will be part of the NFL forever.”\n(Se flere udtalelser om Dungy her)\nHvad har fremtiden i vente for Colts?\nColts går nu ind til deres første off-season uden Tony Dungy i mange år. Caldwell er ”opdraget” af Dungy, og er ifølge mange en klon af Dungy – på godt og ondt – og har selv udtalt at der venter mere af det samme. Han har dog slået fast at han næppe vil være i stand til at være ligeså rolig på sidelinjen som sin forgænger, og at dommerne efter ikke at være blevet råbt af i syv år, formentlig godt kan se frem til at blive råbt ad af denne Colts-coach.\nAt han på mange måder minder om Dungy er dog også grunden til at der er folk, der er skeptiske overfor ansættelsen af Caldwell. Nok var Dungy respekteret, men han har haft problemer i slutspillet, og spørgsmålet er om ”mere af det samme” atter vil kunne bringe holdet hele vejen til Super Bowl-titlen.\nCaldwell får dog noget nær optimale betingelser, da holdets kerne, både offensivt og defensivt, er på plads. Holdet har stadig slutspilskaliber, så Caldwell skal ikke ind og bygge et helt nyt hold op endnu. Det var ligeledes en vigtig del af beslutningen fra Dungys side – han ville give Caldwell de bedste muligheder overhovedet for at kunne få succes.\nIndianapolis Colts’ organisation står dog overfor nogle hårde beslutninger. WR Marvin Harrisons kontrakt udløber efter sæsonen, og hans produktion i år har ikke været på det niveau man forventede af ham. Vil Harrison forlange for meget i løn kan det blive svært for Colts at holde på ham – dels står bl.a. også C Jeff Saturday og CB Kelvin Hayden overfor en kontraktforhandling, dels har Colts ikke mange penge at gøre med under salary cappen.\nOg man skal ikke glemme at Bill Polian er en af ligaens allerbedste general managers, og en dygtig forretningsmand, som ikke er bange for at tage de nødvendige beslutninger. Det vil skære i hjertet på mange fans, hvis Harrison ikke får forlænget kontrakten og skifter til en anden klub, men det kan meget vel blive udgangen, hvis ikke han vil gå betydeligt ned i løn – eller indstille karrieren.\nPolian tog en lignende hård beslutning efter 2005-sæsonen, hvor Edgerrin James ikke fik sin kontrakt forlænget, på trods af en fantastisk sæson med 1843 offensive yards og 14 touchdowns i 15 kampe. Han ville have mere i løn end Polian mente produktionen (og den forventede produktion fremover) berettigede, og dermed endte James med at skrive kontrakt med Arizona Cardinals. Det samme kan blive tilfældet med Marvin Harrison. Det vil være en hård beslutning at tage og en hård beslutning at acceptere for fans – at skulle miste både Dungy og Harrison inden for så kort tid vil være et stort tab – men holdets fans stoler også på, at Polian ved hvad han gør.\nDerudover har Colts haft problemer med løbet på begge sider af bolden. Holdet rangerede som et af de dårligste hold i ligaen til at løbe bolden, og det er ikke holdbart i længden. Problemet var både på den offensive linje og på running back-positionen, og begge kan stå overfor en mindre overhaling – og så mangler holdet for alvor en stor defensive tackle, der kan stoppe løbet.\nMen det er alt sammen noget der hører fremtiden til – for nu skal lyde farvel og et taknemmeligt tak til Tony Dungy, for alt hvad han har gjort, både på og udenfor banen. En dybt sympatisk og respekteret gentleman har takket af, og det er et stort tab for National Football League.


Teglgårdsvej 619, 3. tv., 3050 Humlebæk\nIndflytningsklar flot 2-værelses med sydvendt altan.\nHer får du/I chancen for at købe en dejlig lys lejlighed, som ligger øverst i bebyggelsen (3. sal), hvorfra der er fin udsigt over området.\nLejligheden fremstår i rigtig fin stand og er indrettet som følgende: Entré med kondens tørretumbler, fra entréen er der adgang til lejlighedens flotte, nyere badeværelse med gulvvarme og brus. Fra entréen går man også lige ind i lejlighedens hjerterum, hvor opholdsstue og køkken ligger i hver sin ende af lejligheden, hvilket gør, at der er godt lysindfald og gennemlys i dette dejlige opholdsrum. I stuen har man indrettet med både spiseplads og sofaarrangement og samtidig er der udgang til sydvestvendt altan. Fra stuen er der indgang til lejlighedens store soveværelse.\nSælger har renoveret lejligheden i 2006, hvor der er opsat nye indvendige døre, lagt nye ask parket gulv i køkken/alrum og nyt køkken. Selvom det efterhånden er 13 år siden, fremstår lejligheden fortsat i rigtig pæn og indflytningsklar stand. Lejlighedens badeværelse er fra 2012.\nTeglgårdsvej ligger blot 10 min. fra strand og den gamle charmerende del af Humlebæk med bl.a. Sletten havn. Der er 10 min. gang til stationen med togforbindelse mod København samt Helsingør. Humlebæk er fyldt med indkøbs muligheder med et stort indkøbscenter og små butikker på Strandvejen.\nRing 28432980 til ejendomsmægler Agnieszka C. Wilstrup for at aftale til fremvisning.