Tidligere LO-konsulent: Tidlig pension – godt forslag med lovende perspektiver\n21. aug 2020, 16:45\nREGERINGENS FORSLAG til tidlig pension fortjener ros. Forslaget giver de lønmodtagere, der har været længst tid på arbejdsmarkedet, en mulighed for at trække sig tilbage, inden de bliver helt nedslidte. Samtidig udgør det et godt afsæt frem mod en værdig tilbagetrækning og et mere menneskeligt arbejdsmarked for alle.\nRegeringen kalder forslaget ’Ny ret til tidlig pension’. Og netop rettighedsprincippet er helt afgørende. Man har et retskrav på tidlig pension, når man har været tilstrækkelig mange år på arbejdsmarkedet. Det er således et objektivt kriterium, nemlig ancienniteten på arbejdsmarkedet, som afgør, hvornår man kan gå af. Myndighederne skal ikke foretage et subjektivt skøn, som ved tildeling af seniorpension. Det er alene op til en selv at beslutte, om man vil fortsætte.\nRETTIGHEDSPRINCIPPET ER en styrke, fordi det giver lønmodtageren en valgmulighed. Når der findes et realistisk alternativ, vil man uvægerlig føle sig mere fri i sit job. Det er derfor, at det er til gavn for lønmodtagerne, når arbejdsløsheden er lav, og der er mange stillinger at søge; så kan man skifte job, hvis lønnen er for lille, eller man ikke kan holde chefen ud. Det er også derfor, at det er vigtigt med en fornuftig dagpengesats; så behøver man ikke at finde sig i hvad som helst af frygt for at miste hus og hjem, hvis man bliver afskediget. Og endelig er det også derfor, at et retskrav på pension baseret på objektive kriterier – som i regeringens forslag – er at foretrække frem for en skønsbaseret tilbagetrækningsordning; så kan man bedre forlade arbejdsmarkedet, når man selv vil.\nJo mindre man føler sig bundet til sit job, desto større er sandsynligheden for, at man fortsætter i det\nRetten til selv at vælge rummer også en pointe, som i første omgang kan forekomme paradoksal, men som er logisk nok ved nærmere eftertanke: Jo mindre man føler sig bundet til sit job, desto større er sandsynligheden for, at man fortsætter i det; altså hvis man selv kan beslutte, hvornår man skal stoppe, vil mange vælge at fortsætte i jobbet, som mange efterlønsberettigede jo netop har gjort. En pointe som VK-regeringen, Dansk Folkeparti og De Radikale dog så stort på, da de besluttede at afvikle efterlønnen. Ikke mindst fordi det samfundsøkonomiske formål med afviklingen havde en bekvemmelig samfundspolitisk sidegevinst, som de nødigt ville gå glip af, nemlig svækkelse af lønmodtagernes position på arbejdsmarkedet.\nFor nok var formålet med afviklingen at øge udbuddet af arbejdskraft. Men eftersom dette ville betyde større konkurrence om de eksisterende jobs, måtte det logisk også betyde mindre sammenhold mellem lønmodtagerne. Dette ville ikke alene få betydning for den organiserede fagbevægelse, men også for den gennemsnitlige lønmodtager, som nu kunne se frem til et langt arbejdsliv præget af indbyrdes konkurrence og manglende fagligt sammenhold. Og dermed af en øget risiko for stress og nedslidning uden mulighed for at stå af i tide. At få folk til at acceptere dette var en vigtig målsætning for afviklingen af efterlønnen og gennemførelsen af den visitationspligtige seniorpension.\nDet kan de borgerlige ideologer lugte på lang afstand, og ikke mindst derfor er de så meget imod forslaget\nMED REGERINGENS FORSLAG ’Ny ret til tidlig pension’ åbnes der igen op for en værdig tilbagetrækning og dermed et noget andet perspektiv. Ordningen er begrænset, idet den kun vil omfatte nogle og langt fra alle. Men fagbevægelsen bør opfatte den som en god begyndelse, som man målrettet kan arbejde på at forbedre, efterhånden som der bliver økonomi og politisk vilje til det. Samtidig kan forslaget bidrage til en positiv udvikling på arbejdsmarkedet, som rækker langt ud over ordlyden.\nLÆS OGSÅ: Carsten blev fyret fra lufthavnen: 'Man bliver først klog, når man har mistet'\nNår forslaget genindfører en ret for seniorerne til at gå af, inden de bliver syge, får de mulighed for at sætte deres eget liv og helbred højere end arbejdsmarkedets krav. Forslaget viser således seniorerne respekt og anerkendelse. Det vil ikke alene gavne dem, der i første omgang bliver omfattet af den tidlige pension. Det vil også gavne lønmodtagernes bevidsthed om deres eget værd og dermed åbne op for et arbejdsliv med mindre konkurrence og større sammenhold. Det kan de borgerlige ideologer lugte på lang afstand, og ikke mindst derfor er de så meget imod forslaget.


Hvad er Group Policy Object (GPO), og hvorfor er det vigtigt? | Precision\nGroup Policy Object (GPO) (Dansk)\nMicrosofts Group Policy Object (GPO) er en samling af gruppepolitiske indstillinger, der definerer, hvordan et system vil se ud, og hvordan det vil opføre sig for en defineret gruppe af brugere.\nMicrosoft leverer et program snap-in, der giver dig mulighed for at bruge Group Policy Management Console (GPMC). Valgene resulterer i et gruppepolitisk objekt. GPO er forbundet med udvalgte Active Directory-containere, såsom sitesebsteder, domæner eller organisatoriske enheder (OU)., GPMC giver dig mulighed for at oprette en GPO, der definerer registerbaserede politikker, Sikkerhedsindstillinger, soft .areinstallations-og vedligeholdelsesindstillinger, scriptsindstillinger og mappeomdirigeringsindstillinger.\ntyper af GPO ‘er\nDer er tre typer Gpo’ er: lokal, ikke-lokal og starter.\nlokale gruppepolitiske objekter. Et lokalt Gruppepolitikobjekthenviser til indsamling af gruppepolitiske indstillinger, der kun gælder for den lokale computer og for de brugere, der logger på den pågældende computer. Lokale Gpo ‘ er bruges, når politikindstillinger skal gælde for en enkelt computerindo .s-computer eller-bruger., Lokale Gpo ‘ er findes som standard på alle .indo .s-computere.\nikke-lokale gruppepolitiske objekter. Et ikke-lokalt gruppepolitikobjektbruges, når politikindstillinger skal gælde for en eller flere computersindo .s-computere eller brugere. Ikke-lokale Gruppepolitikobjekter (gpo ‘ er gælder for Windows-computere eller brugere, når de er knyttet til Active Directory-objekter, såsom hjemmesider, domæner eller organisatoriske enheder.\nStarter Group Policy objekter. Introduceret i starterindo .s Server 2008 er starter Gpo ‘ er skabeloner til gruppepolitiske indstillinger., Disse objekter gør det muligt for en administrator at oprette og have en forudkonfigureret gruppe af indstillinger, der repræsenterer en basislinje for enhver fremtidig politik, der skal oprettes.\ndatasikkerhed og Gruppepolitikobjekt\nDer er nogle gruppepolitiske indstillinger, der kan hjælpe med at sikre et virksomheds netværk. For eksempel kan en organisation gennem Gruppepolitik køre scripts, forhindre brugere i at få adgang til bestemte ressourcer og udføre enkle opgaver, såsom at tvinge en bestemt startside til at åbne for enhver netværksbruger.,\nNogle af disse sikkerhedsforanstaltninger omfatter:\nbegrænsning af adgangen til Kontrolpanel-gennem Kontrolpanel kan et firma styre alle aspekter af en computer. Begrænsning af, hvem der har adgang til en computer, gør det muligt for organisationer at holde data og andre ressourcer sikre.\ndeaktivering af kommandoprompt – et firma kan bruge kommandoprompter til at køre kommandoer, der giver adgang på højt niveau til brugere og omgå andre systembegrænsninger. Derfor er det klogt at deaktivere kommandoprompten for at sikre sikkerheden for systemressourcer., Hvis en bruger forsøger at åbne et kommandovindue, efter at kommandoprompten er blevet deaktiveret, viser systemet en meddelelse, der angiver, at nogle indstillinger forhindrer dette.\nUndgå software installationer — hvis brugere har tilladelse til at installere softwaren, kan de installere uønskede programmer eller malware, der kan kompromittere en virksomheds system. Som sådan er det bedre at forhindre soft .areinstallationer gennem Gruppepolitik.,\nEn visualisering af Group Policy Objects\nFordele af Group Policy Objects\nDer er flere fordele ved at gennemføre gpo ‘ er ud til sikkerhed, herunder:\nMere effektiv forvaltning — gpo ‘ er allerede på plads anvende en standardiseret miljø for alle nye brugere og computere, der tilsluttes en organisations domæne, hvilket sparer tid på opsætning.\nNem administration-systemadministratorer kan installere soft .are, patches og andre opdateringer via GPO.,\nbedre adgangskode politik håndhævelse – Gpo ‘ er bestemme pass .ord længde, genbruge regler og etablere andre krav til adgangskoder til at holde en virksomheds netværk sikkert.\nkonfiguration af omdirigering af mapper – Gpo ‘ er gør det muligt for virksomheder at sikre, at brugerne opbevarer vigtige virksomhedsfiler på et centraliseret og overvåget lagersystem. For eksempel kan en organisation omdirigere en brugers dokumentmappe, som normalt gemmes på et lokalt drev, til en netværksplacering.,\nbegrænsninger af GPO ‘er\nbegrænsningerne af gruppepolitiske objekter inkluderer:\nde kører sekventielt-Gpo’ er behandler handlinger efter hinanden. Derfor, hvis mange Gpo ‘ er skal konfigureres, kan det tage lang tid for brugerne at logge på.\nfleksibilitet er begrænset – Gpo ‘ er kan kun anvendes til brugere eller computere. Så de er begrænsede, når det kommer til at anvende indstillinger baseret på kontekst.begrænsede triggere-Gpo ‘ er kan kun anvendes ved computerstart, når en bruger logger på eller med bestemte intervaller., GPO ‘ er kan ikke reagere på ændringer i miljøet, f.eks.\nsvært at vedligeholde-der er ingen indbygget søgning eller filter mulighed for at finde en bestemt indstilling i en GPO, hvilket gør det vanskeligt at finde eller løse problemer med eksisterende indstillinger.\ningen versionskontrol-ændringer foretaget i GPO-indstillinger revideres ikke. Så hvis der foretages en forkert ændring, er det umuligt at fortælle, hvad ændringen var, eller hvem der foretog den.\nbehandlingsrækkefølge for Gpo ‘ er\nbehandlingsrækkefølgen for gruppepolitikker påvirker hvilke indstillinger der anvendes på computeren eller slutbrugeren., Denne behandlingsordre er kendt som LSDOU: local, site, domain, organi .ation unit. Først behandles den lokale computerpolitik, efterfulgt af Active Directory-politikker fra siteebstedsniveau til Domæne og derefter ind i OU (Gpo ‘ er i indlejrede organisatoriske enheder gælder fra OU tættest på roden først og fortsætter derfra). Hvis der er konflikter, træder den sidste anvendte politik i kraft.\nEksempler på gpo ‘ er\nfølgende er eksempler af Group Policy Objects:\nEN GPO kan du angive hjem-side, der først vises, når en bruger starter Internet Explorer., Når brugeren logger på domænet, hentes det gruppepolitiske objekt og anvendes til konfigurationen af brugerens Internet e .plorer.\nen organisation kan implementere delte netværksprinterforbindelser til brugere fra en bestemt ou af Active Directory ved hjælp af Gruppepolitik. Så når en bruger logger ind på Windowsindo .s, vises en tildelt netværksprinter automatisk på listen over tilgængelige printere.,\nadministratorer kan bruge en gruppepolitik til at justere indstillinger, såsom at slukke computerskærme er en bestemt periode, vælge standardprogrammer og forhindre brugere i at ændre internetforbindelsesindstillinger.\nnogle bedste praksis for Gpo ‘ er inkluderer:\nOpret en veldesignet organisatorisk enhedsstruktur i Active Directory for at forenkle anvendelse og fejlfinding af Gruppepolitik.\nGiv GPO ‘ er beskrivende navne for at gøre det muligt for administratorer hurtigt at identificere, hvad hver GPO gør.,\nTilføj kommentarer til hver GPO, der forklarer, hvorfor den blev oprettet, hvad dens formål er, og hvad dens indstillinger er.\nIndstil ikke Gpo ‘ er på domæneniveau, fordi de vil blive anvendt på alle computer-og brugerobjekter. Det kan medføre, at nogle indstillinger unødigt anvendes på nogle objekter.\nbrug IKKE root-computere eller brugermapper i Active Directory, fordi de ikke er organisatoriske enheder, og de kan ikke have Gpo ‘ er knyttet til dem. Når en ny bruger eller computerobjekt vises i disse mapper, skal det straks være til den relevante ou.deaktiver ikke en GPO., Slet snarere linket fra en OU i stedet for at deaktivere GPO, hvis du ikke ønsker, at det skal anvendes. Deaktivering af GPO vil forhindre det i at blive anvendt helt på domænet. Det kan være et problem, for hvis den pågældende Gruppepolitik bruges i en anden OU, fungerer den ikke længere der.\nPrev16 Måder at Gøre Din Kæreste Føler sig Elsket\nNext15 af de sjoveste irske vittigheder nogensinde


Latex topmadras med betræk i flere størrelser.\n> Soveværelset>Topmadras Latex\nNår du køber en madras lavet af latex, giver du din krop mulighed for at ånde takket være det gummi, som latex er lavet af. Latex transporterer fugten væk og ventilerer sig selv, hvilket gør at husstøvmider ikke kan leve i det. Latex er et meget holdbart og elastisk materiale, som har en høj massefylde og kan derfor føles tung. En latex madras vil typisk også være lugtfri, hvilket er behageligt for mange.\nLatex giver hele kroppen støtte og fordeler trykket, hvilket giver en god og behagelig søvn.\nTopmadrassens betræk tages nemt af med lynlås og vaskes.\nStørrelse: (L x B x H): 200 x 80/90 x 5 cm\nKernekvalitet: 65 kg/m3\nFyld: 200g Polyestervat\nPolstring: 65% Bomuld, 32% Polyester\nVaskeanvisning: Vaskes ved 60 grader


Contra Ventum: Vielse i naturen - gift i kirken?\nTove Fergo ville åbenbart have lidt liv i kludene, lidt opmærksomhed, eller hun mente det måske helt oprigtigt. I hvert fald rettede hun henvendelse ad tjenestevejen til sin biskop og spurgte: "Hvorfor kan vi ikke vie brudepar udenfor kirkerummet?". For at være helt sikker på, at biskoppen nu også læste det, stillede Tove Fergo det samme spørgsmål i Kristeligt Dagblad d. 26 juli. [Et par senere kommentarer: Lone Kofod Jensen: Tilhører Kirken ikke Gud? og Kathrine Holme Johannesen og Søren Hermansen: Vielser i det fri? Ja, naturligvis!]\nOg så blandede om ikke Gud og hver mand (for de holdt ferie), men i hvert fald kirkeminister og biskop sig i debatten. Ministeren ville ikke stille sig i vejen for muligheden, og biskoppen sagde: "Lad os nu tage debatten. Selvfølgelig kan vi drøfte vielser uden for kirkerummet".\nOg så bølgede debatten skulle man tro, men det gjorde den egentlig ikke. For der var godt nok en hel del, som talte for, at det var en god ide at komme folks ønsker i møde, for når nu folk ikke gider komme i kirken. Men det modsatte synspunkt kom ikke rigtig frem (for fornuften holdt ferie): "Er det nu en god ide at fjerne det kirkelige fra kirken? Er denne mulighed gavnlig? Er det ikke som at hælde varmt vand i træskoene for at holde varmen - det varmer en kort stund, men så bliver det bare mere koldt?"\nJeg synes ikke, at kirkelige vielser i naturen i sig selv er helt ukristelige, og jeg har forståelse for, at nogle brudepar måtte ønske at holde den ceremonielle del af deres bryllup i en sådan ramme. Men jeg tror ikke, at det er en god ide, hverken for brudeparret selv eller for kirken, hvis man stadig har ønsker om, at kirkelige vielser netop bør være kirkelige. Og her tænker jeg ikke kun på kirken som bygning, men som rum for det budskab, den bærer, som tæt sammenhæng mellem form og indhold, som tradition.\nVi får at se, hvad debatten ender med. Man må nok regne med, at folkekirken vil være med til det hele og ikke overlade noget til eventuelle konkurrenter. Derfor er Rokokopostens kontrafaktiske artikel "Kvinde konverterer til Romantisk Drama-tro" netop kontrafaktisk, for folkekirken kan optage det hele i sig.\nOg spørgsmålet er så, om sagen om vielser i det fri blot er varmt vand i træskoene, eller om det ligefrem er en gift i kirken, som forvandler kirken til Romantisk Drama-tro?


Hvordan udfylder man dagpengekort. Dagpengekort\nSådan fungerer dagpengekortet fremover Da dagpengekortet nu følger kalendermåneden, skal du anslå dine timer for de sidste dage. Hvis du også fik dagpenge i juni, ved du nok, at udfylder for fremtiden skal spå om eventuelt arbejde de sidste dage i måneden for at være sikker på at have dine dagpenge på kontoen den sidste bankdag. Det vil sige, at du man bedste hvordan må dagpengekort på om, eller hvor meget, du tror du vil arbejde de sidste dage af juli. Den udbetaling du får fra os, vil basere sig på det, du angiver. For at modtage dagpenge skal du næstsidste søndag i hver måned udfylde dit dagpengekort. Læs mere om reglerne for udfyldelse af dagpengekortet her. Du skal en gang hver måned udfylde dit dagpengekort på MIT detfagligehus, hvor du logger ind med dit NemID eller en personlig adgangskode. Du kan tidligst. Det er vigtigt, du udfylder dit dagpengekort korrekt! Angiver du det Her er et typisk eksempel på, hvordan du angiver, hvor mange løntimer du har arbejdet. 9. jul Du finder dagpengekortet på ”Mit3f” ved at gå ind på siden ”Min A-kasse”. A- kassen skal have dit udfyldte kort senest 3 måneder efter.\nHVORDAN UDFYLDER MAN DAGPENGEKORT - gummimåtter bil. Sådan fungerer dagpengekortet fremover\nHvordan udfylder man dagpengekort, hans juel jensen\nI juli skal du taste dit dagpengekort den Da dagpengekortet nu følger kalendermåneden, skal du anslå dine timer for de sidste dage. Som ny i a-kassesystemet kan lidt hjælp til korrekt udfyldelse af ydelseskortet (= dagpengekort/efterlønskort) i selvbetjeningen være tiltrængt – her har vi samlet. Klik på +'erne længere nede på siden og læs hvordan du udfylder dit dagpengekort. Er du på efterløn, kan du også bruge guiden, da du udfylder dit efterlønskort. Medlemmer spørger tit, hvordan vi beregner deres dagpengesats. Det kan du se her. Journalnummer. Skriv a-kassens kode, fx D2. Hvis a-kassen har et journalnummer på sagen, kan dette også skrives her. Punkt 1 Forsikringsnr. vagtlæge sjælland Din dagpengesats beregnes ud fra et gennemsnit af din løn i de 12 mdr. A- og B-indkomst indberettet til eIndkomst.\nNår du får dagpenge eller efterløn, skal du udfylde et ydelseskort. Læs her hvordan du udfylder det og hvilke frister du skal være opmærksom på. For at få dagpenge, skal du indsende et dagpengekort en gang om måneden. Kortet svarer til Du skal udfylde dagpengekortet for hele kalendermåneden. 9. jul Du finder dagpengekortet på ”Mit3f” ved at gå ind på siden ”Min A-kasse”. A- kassen skal have dit udfyldte kort senest 3 måneder efter. På selve dagpengekortet finder du en præcis vejledning til, hvordan du skal udfylde det. De fleste a-kasser har også en vejledning på deres hjemmeside enten i. trophdo.smukven.com: Husk at læse vejledningen på side 2, før du udfylder dagpengekortet. uanset hvornår det er udført og uanset hvordan virksomhe- den drives, og om. indsende dagpengekort se din post udfylde din joblog tilmelde dig ordningen med ½-årserklæring indsende ½-års efterlønserklæring indsende ledighedserklæring Så læs vores vejledninger i, hvordan du udfylder dit ydelseskort. Se hvordan (PDF) Se hvornår Aktiviteter er fx lønarbejde, sygdom og ferie.\nHVORDAN UDFYLDER MAN DAGPENGEKORT - zoneterapi ringsted. Sådan fungerer dagpengekortet fremover\nThe results were conflicting, says lead author Katja Boehm, Ph.a health psychologist at Private University Witten Herdecke in Germany. After scrutinizing the data, Boehm says, the evidence of a benefit wasn t strong enough to recommend using green tea to protect against cancer. Can Green Tea Prevent Heart Disease. Some data suggests that green tea can reduce the risk of cardiovascular disease a narrowing of the arteries that can lead to heart attack, chest pains, or stroke. For example, in a study of more than 40,500 adults, researchers in Japan found that those who consumed five or more cups of green tea per day were 26 percent less likely to die of cardiovascular disease over an 11-year period than those who drank just one cup per day.\nhvordan udfylder man dagpengekort Indsend dagpengekort Du kan udfylde dit dagpengekort ca. en uge før sidste bankdag i måneden. Vi sender dig en servicemail, hvor vi minder dig om, at dagpengekortet er åbnet – medmindre du har fravalgt at få tilsendt servicemails. Dagpengekort Underskrift Fra mandag den Til søndag den Fra uge nr. Til uge nr. CPR-nr. Navn Læs vejledningen, inden du udfylder kortet Jeg erklærer på tro og love, at oplysningerne er rigtige. Jeg har på de ledige dage villet og .\nDu skal udfyldte og sende dit dagpengekort i Den Digitale A-kassen ca. 5 hverdage før den første i måneden. Se det nøjagtige tidspunkt i udbetalingskalenderen. Du kan udfylde dit dagpengekort fra 6. sidste bankdag. Her kan du se en oversigt over, hvornår du skal indsende dagpengekort og hvornår du kan Læs her om, hvordan du som jobsøgende på dagpenge med fordel kan bruge tiden på. Hvis du skal udfylde dagpengekort eller efterlønskort i BUPL's digitale Hvis du bliver i tvivl om, hvordan du skal gøre, er der hjælp at hente i videoen her.\nYdelseskort: Dagpengekort og efterlønskort.\nNår du får Sådan udfylder du ydelseskortet, herunder en kort videovejledning Og hvordan beregnes de?. Dagpengekort. For at modtage dagpenge skal du næstsidste søndag i hver måned udfylde dit . Se kort video om hvordan du udfylder dit dagpengekort. 4. jul Da dagpengekortet nu følger kalendermåneden, skal du anslå dine timer for de sidste dage.\nDu kan af gode grunde ikke med garanti vide, hvordan de sidste dage af en måned vil Din opgave er så blot at udfylde resten.\nDu skal en gang hver måned udfylde dit dagpengekort på MIT detfagligehus, hvor du logger ind med dit NemID eller en personlig adgangskode. Du kan tidligst. Det er vigtigt, du udfylder dit dagpengekort korrekt! Angiver du det Her er et typisk eksempel på, hvordan du angiver, hvor mange løntimer du har arbejdet. 9. jul Du finder dagpengekortet på ”Mit3f” ved at gå ind på siden ”Min A-kasse”. A- kassen skal have dit udfyldte kort senest 3 måneder efter. HK hjælper dig med jobsøgningen fra A-Z. Find ud af, hvordan du skriver det gode CV, hvordan du skruer en vindende jobansøgning sammen, og hvordan du sælger dig selv til en jobsamtale. Eller se, om HK Jobformidlingen kan skabe kontakt mellem dig og din nye arbejdsplads. Sådan udfylder du udbetalingskort Find blanketter Find blanketter.\nHvordan udfylder man dagpengekort, pasta og kylling\nMin A-kasse udbetaler dagpenge en gang om måneden. Vi beregner dagpengene ud fra de oplysninger, du skriver på dit dagpengekort. medicinsk diagram af penis\nOther Benefits of Green Hvordan Green Tea Helps Prevent Parkinson s and Alzheimer s, it fights some cancers like indiske elefanter, bladder and esophageal cancers and Green Dagpengekort helps prevent heart attacks. How To Use Green Tea Man Weight Loss. Related Articles.\nGreen tea boosts your metabolism to udfylder you lose weight.\nMålet med velkomstsamtalen er, at du får et overblik over, hvordan du kan skabe en varieret plan for den kommende tid, og ikke mindst hvordan du kan samarbejde med os i forløbet. 5. Tjek dine jobforslag på trophdo.smukven.com I tvivl om, hvordan du udfylder? Så se denne korte video-vejledning. In doubt about how to fill in the benefit form? Watch this short video tutorial. Er du lige blevet ledig? Find alle pjecer, blanketter og information om ledighedserklæring, dagpengekort, ansøgning til efterløn mm. Hvordan du derudover skal forholde dig, afhænger af, hvor længe du er syg, og om du fx modtager supplerende dagpenge eller er i gang med en uddannelse. Læs mere Hvornår skal jeg sende dagpengekort, og hvornår udbetales dagpenge? Klik her for at komme til guiden over, hvordan du udfylder dit dagpengekort. Du kan også bruge guiden, hvis du skal udfylde dit efterlønskort. Guiden findes også som video, hvor vi gennemgår de mest almindelige eksempler på, hvordan du udfylder dagpengekortet. KONTAKT OS. Mange spørgsmål kan melde sig, når man i en periode modtager dagpenge. Her guider A-kassen LH dig igennem reglerne. Hvor mange jobs skal jeg søge, og hvordan dokumenterer jeg det? Indsend dit dagpengekort Se hvornår du skal indsende dit dagpengekort Se dine indsendte blanketter Vi vil dog anbefale dig at kontakte a-kassen i god tid, og helst inden du opsiger dit job, så du er helt sikker på, hvordan du er stillet i forhold til efterlønsordningen. Bemærk, at der er komme nye regler på efterlønsområdet.\nTidligere: « « Højde uden barnesæde\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Hvordan udfylder man dagpengekort trophdo.smukven.com


Marvel-chok: MCU-instruktør forlader "Doctor Strange 2" | Filmz\nMarvel-chok: MCU-instruktør forlader “Doctor Strange 2”\n“Doctor Strange”-instruktør Scott Derrickson dropper nu “Doctor Strange in the Multiverse of Madness”.\nHan har arbejdet på den i mere end et år. Nu forlader Scott Derrickson fortsættelsen til “Doctor Strange” på grund af ‘kreative uenigheder’.\nDet skriver instruktøren selv på Twitter, hvor Derrickson uddyber, at han fortsat er tilknyttet i en rolle som executive producer.\nScott Derricksons uenigheder med Marvel Studios kom allerede frem til overfladen i slutningen af 2019, hvor instruktøren annoncerede utilfredshed med den snarlige premieredato i 2021.\nMed Benedict Cumberbatch tilbage i titelrollen skulle “Doctor Strange 2” begynde optagelser til maj i 2020 – disse planer bliver nu sandsynligvis udskudt, selv om Marvel fastholder premieredatoen i 2021.\nDet gør Marvel, fordi “Doctor Strange in the Multiverse of Madness” er knyttet sammen til resten af Phase 4 – ikke mindst MCU-serierne “Wandavision” og “Loki”.\nDerfor er det nu en bunden opgave for Marvel-chef Kevin Feige at finde en afløser omgående for Scott Derrickson.\nLæs også ‘2 MCU-serier er forbundet til “Doctor Strange in the Multiverse of Madness”‘.\n10. jan 2020 8:35 Morten Vejlgaard Just\n#1 FelixtheAvenger 2 år siden\nHvis Derrickson bare sådan smutter, kan han i det mindste hjælpe med at finde en afløser.\n#2 sraw rats 2 år siden\nkreative uenigheder... det er den sætning der smadrede de sidste 3 Star Wars film.\nSidste gang Marvel havde kreative uenigheder med en instruktør fik vi Ant-Man. Så kan man så selv vurdere om det var en god film eller ej, men den havde nok været bedre med Edgar Wright.\nScott Derrickson er dog ingen Edgar Wright, og selvom jeg virkelig godt kunne lide Doctor Strange, synes jeg ikke der var nogle tydelige spor af hvem der havde instrueret den, så det kan være både en positiv eller negativ ting, det må tiden vise.\n#4 Skak2000 2 år siden\nProblemet er at Disney har utroligt travlt med Marvel samlebånds film.\nChristopher Nolan har tidligere nævnt at de 3 film: Batman Begines, The Dark Knight & The Dark Knight Rises vil være svær, at lave i 2015, da film studierne vil have en ny blockbuster hvert år eller hver andet år.\n#5 MacGuffin 2 år siden\nTænker Filmz-redaktøren må være indlagt med post traumatisk stress ovenpå det CHOK!\n#BAFTAsSoWhite får konsekvenser: Vil sikre mere diversitet 10 Jan 2020


Foreningsblad | Stribgaardens Grundejerforening\nEn by toner frem →\nUdgivet den 9. juni 2016 af webmaster\nI 1980 – mens Stribgårdens Grundejerforening endnu var ganske ung – opstod der hos den daværende bestyrelse en idé om, at begynde en udgivelse af et foreningsblad. Da idéen havde taget form og bladets udseende, sidetal med tekst, billeder, financiering via annoncører og en fast ansvarshavende redaktør m.m. var kommet på plads, blev det bestemt, hvor mange årlige udgivelser, der skulle tilstræbes. Først dér blev projektet præsenteret for foreningens medlemmer med en opfordring til at foreslå et navn til bladet.\nIdeen blev vel modtaget og arbejdet med en bladudgivelse kunne tage sin egentlige begyndelse.\nRedaktion og bladudvalg blev i sagens natur de fem personer, der sad i bestyrelsen. Alle var de lige ved hånden og alle var de fyldte med både visioner og målrettede intentioner om at udføre et stykke gedigent og vedvarende foreningsarbejde. Gode idéer var der nok at tage af.\nDer blev udskrevet en konkurrence blandt foreningens medlemmer om forslag til et navn til bladet. Til udvælgelse af bladnavn blandt de indkomne forslag, blev der nedsat en ”uvildigt femmandsjury m/k” som fik til opgave at vælge det navn, som på bedste vis dækkede ideen med et foreningsblad.\nDe indkomne forslag blev præsenteret anonymt for “juryen” som bestod af Kirsten Blåbjerg, Alice Andersen, Steen Nybo Nielsen, Anni Høyer og Helen Hansen som hver især repræsenterede et af foreningens fem vænger. Juryens valg blev telefoneret til formanden og navnet der blev udpeget til at være det mest egnede, var ”Grundstof”.\nVinderen fik en flaske rødvin og bladudvalget alias bestyrelsen gik straks i gang med redaktionen af den første udgivelse, som kom til at bestå af tre A-4 sider, med tekst og billeder på begge sider, foldet på midten og hæftet i ryggen så det samlede resultat udgjorde et tolvsiders blad i A5 format med foreningsrelevant stof på alle sider. (Det absolut første blad fra foråret 1980 ses overfor).\nMed tiden fik bladet et mere professionelt layout og udseende. I forårsudgivelsen 1983, var bladet for første gang med fuld-side-reklamer. På den tid var der i foreningen stor aktivitet. Det første blad havde indlæg fra festudvalget, sportsudvalget, fra legepladsudvalget. Der blev skrevet om containerordningen, de grønne områder og om uhensigtsmæssig knallertkørsel på stierne.\nDer er ingen tvivl om, at bladudgivelserne var med til at give foreningen et både agtet og respekteret omdømme i lokalsamfundet ligesom foreningens synlighed blev mere klar.\nGennem de efterfølgende 27 år udkom foreningens blad i en ubrudt rækkefølge i godt og vel 6000 trykte eksemplarer – betalt af annoncørerne. Et medlem i foreningen, som dengang via sin faglige pondus havde kontakt til trykkerivirksomhed, forestod de første år trykningen af “Grundstof”. År senere overtog et lokalt trykkeri i Middelfart opgaven.\nAnnoncerne i bladet var de såkaldte rubrikannoncer som var så populære før i tiden. Den mindste annonce fyldte en sjettedel side og kostede 100 kroner. Den mellemste annonce fyldte en trediedel side og kostede 200 kroner og den største annonce fyldte en hel side og for den måtte man betale 600 kroner.\nHelsideannoncerne var placeret strategisk godt i bladet og der var annoncører som lige fra starten ønskede sine annoncer placerede bestemte steder i bladet. Sådanne ønsker blev der fra redaktionen naturligt nok sat pris på i mere end én forstand. Der kunne ikke annonceres på midtersiderne som var beregnet til “Ta’ ud sider”.\nFor ikke så mange år siden vurderede den daværende bestyrelse, at et foreningsblad i den form bladet gennem årene var udgivet, ikke længere var tidssvarende. Udgivelsen af foreningsbladet “Grundstof” blev stoppet og orienterende stof til foreningens medlemmer blev videregivet via omdelte skrivelser samt meddelelser på foreningens første hjemmeside oprettet i 2010. Sidenhen har foreningen taget en ny og mere tidssvarende hjemmeside i brug, samt indført at medlemmerne kan abonnere på nyhedsbreve sendt direkte til den enkeltes indbakke.\nDet er i år 36 år siden foreningsbladet “Grundstof” blev udgivet for første gang. Kristian Madsen og Ole Møller har været behjælpelig med at fremdrage 44 fortløbende eksemplarer fra foreningens arkiv. Blot én årgang (2003) mangler helt, ligesom nogle få enkelte løse eksemplarer.\nVølven - Syrén og Hassel


Skræk og Rædsel: Japansk splatter forbudt i England\nDen engelske censurmyndighed BBFC har i praksis forbudt filmselskabet 4Digital Asia at distribuere den ekstreme japanske splatterfilm GUROTESUKU (eller GROTESQUE) på dvd. 4Digital Asia havde håbet på, at man kunne få aldersgrænsen '18', men filmen var ganske enkelt for voldsom for BBFC. Man kunne end ikke foreslå scener, der kunne klippes ud, fordi man mente, at filmen var blod, tortur og død fra start til slut. I England kan man ikke bare udgive en film 'unrated' og derfor er BBFCs beslutning reelt et forbud mod GUROTESUKU. Det er yderst sjældent, at en film forbydes i England efter de nye og mere elastiske censurregler, men sidste år ville BBFC ikke godkende Nick Palumbos MURDER-SET-PIECES.


Boeing blev udnævnt til årets ENERGY STAR-partner\nForside » Travel News » Boeing blev udnævnt til årets ENERGY STAR-partner\nCHICAGO, Ill. - Boeing modtager en ENERGY STAR® Partner of the Year-pris fra Environmental Protection Agency (EPA) for sin løbende forpligtelse til at beskytte miljøet gennem energieffektivitet.\nBoeing er blandt de 40 ENERGY STAR-partnere i året - inklusive 15 fra den industrielle kategori - der vil blive hædret af EPA under en prisoverrækkelse den 12. april i Washington, DC\n”Boeings robuste energistyringsprogram er en national model,” sagde Elizabeth Craig, fungerende direktør for EPA's Office of Atmospheric Programs. "Effektiv energistyring hjælper ikke kun bundlinjen, men det er også vores mest omkostningseffektive klimastrategi."\nBoeing modtog prisen efter at have demonstreret en løbende forpligtelse til effektiv energistyringspraksis; reduktion af energiforbruget over hele virksomheden og medarbejderinddragelses- og bevidsthedsaktiviteter. Prisen hædrer Boeing for at integrere energibesparelsespraksis i alle bæredygtige operationer og ved hjælp af fælles værktøjer, planer og præstationsmålinger til at skabe forbedringer.\nBoeings formand, præsident og administrerende direktør Jim McNerney krediterede medarbejdere. ”Denne præstation er et bevis på innovation og kreativitet i hele Boeing-teamet, som samtidig reducerede vores energiforbrug, reducerede vores anlægs miljømæssige fodaftryk og førte til forbedringer i vores forretningspræstationer. Vi er stolte af vores teams indsats. Dette er en stor ære for Boeing - en der vil motivere os til fortsat at forbedre vores energieffektivitet og reducere vores miljømæssige fodaftryk endnu mere. ”\nBoeing gør målbare fremskridt for at forbedre miljøpræstationen i Boeing-operationer.\nFra 2002 til 2010 har Boeing på indtægtsjusteret basis reduceret energiforbruget med 30 procent og CO2-udledningen med 28 procent. På et absolut grundlag siden 2002 har Boeing reduceret energiforbruget med 15 procent, hvilket svarer til at spare 2,121,643 MMBtus eller nok energi til at drive 54,168 gennemsnitlige boliger i et år i USA.\nDerudover har fem Boeing-bygninger modtaget ENERGY STAR-mærkninger til energieffektivitetsforbedringer, herunder Boeing Corporate Offices-bygningen i Chicago.\nHolland America Line samarbejder med US National Park Service


Forfatning i nye klæder\nKommentar til Nyhedsavisen\nDen tyske kansler Merkel har sendt 12 spørgsmål til hvert land og bedt om at få svar inden 4. maj. Det er den dag, dele af Europa blev befriet fra den tyske nazisme. Men nu lægges der ikke op til befrielse, men til den hidtil, største afdemokratisering i Europa og den hidtil største magtforskydning til fordel for de største lande, især Tyskland, som med et såkaldt ”dobbelt flertal” ønsker afstemninger efter folketal.\nDe 12 spørgsmål antyder ikke nogen væsensændring i den forkastede EU-forfatning, men alene en sminkeøvelse, som skal pakke forfatningen ind i nogle pænere ord om det sociale Europa og klimakamp. Man vil især fjerne nogle sproglige anstødssten.\nNavnet ændres fra forfatning til traktat. Fælles flag og nationalsang ryger ud. EU-rettens forrang bliver ikke indskrevet. Grundrettighederne bliver ikke gentaget, men på ingen af disse områder ændres realiteten.\nEU-ret har forrang og vil få forrang på traktatens nye anvendelsesområder. Flag og nationalsang findes allerede. Grundrettighederne anvendes af Domstolen. Med en enkelt henvisning vil de nu blive gjort formelt bindende.\nOm denne henvisning vedtages eller ej, betyder ikke så meget, for Domstolen kan klare alt det, politikerne får forkastet af vælgerne. Domstolen har f.eks. indført mulighed for straffebestemmelser i tilknytning til den øvrige lovgivning, selv om det er en hjørnesten i den forkastede forfatning.\nDen tyske kansler lægger ikke op til at ændre de grundlæggende spilleregler for loves vedtagelse. Her skal forfatningens system så vidt muligt gå over i den nye kompakt-forfatning som en samlet pakke.\nDet er netop her, vælgerne mister magt til fordel for embedsmænd, ministre og lobbyister.\nPå op til 59 områder indføres beslutning med kvalificeret flertal i Ministerrådet. Det betyder, at vælgerne mister det sidste ord over lovgivningen på disse områder. Den lovgivende magt overgår til Kommissionen og Ministerrådet i forening.\nEuropa-Parlamentet får mulighed for at stille ændringsforslag og forkaste lovene. Men vetoret med absolut flertal af medlemmerne er ikke det samme som lovgivningskompetence med et almindeligt flertal i Parlamentet.\nVælgerne og de nationale parlamenter mister meget mere indflydelse, end EuropaParlamentet vinder. Der opstår dermed et samlet demokratitab, en afdemokratisering.\nDer sker også en forskydning af magten fra små lande til store. Den danske indflydelse i Ministerrådet halveres, den tyske fordobles. Derfor er det ikke så mærkeligt, at fru Merkels brev ikke efterlyser andre stemmeregler end forfatningens.\nDen nye traktat vil medtage forfatningens del III som rettelsesblade, og eventuelt lade nogle af de nye lovgivningsområder udgå til fordel for en bestemmelse om, at de kan komme til på et senere tidspunkt – uden besværlige folkeafstemninger.\nFru Merkel samler nu svar og forhandler bilateralt med medlemslandene frem til 4. maj. Så forberedes et formelt udspil til tosidig afklaring og formel vedtagelse på topmødet i Bruxelles den 21.-22. juni. Her vil fru Merkel have et præcist mandat til en regerings-konference, der kan finde sted i juli eller september –oktober og producere en ny traktat til underskrift inden jul.\nØvelsen går frem for alt ud på at undgå folkeafstemning. Den hollandske statsminister er med på legen. Den britiske premierminister har aflyst sin folkeafstemning. Den danske statsminister står parat med en aflysning, hvis kan han få 9 små pinde udskudt til senere beslutning.\nDer lægges op til, at der kun skal være folkeafstemning i Irland, og irerne får så at vide, de skal stemme ja eller forlade EU. Sådan er ti løfter om folkeafstemninger ved at forsvinde. Sådan planlægger vore øverste ledere at snyde vælgerne. Den succesrige franske præsidentkandidat Sarkozy er helt med på øvelsen.\nDet afgørende spørgsmål er imidlertid: Er der i den næste traktat væsentlige begrænsninger for EU-beslutninger, som ikke findes i forfatningen? Kan man i praksis vedtage de samme retsregler efter begge tekster? Hvis ja, er forskellen temmelig ens.\nI eventyret om ulven og den lille pige klæder ulven sig ud som pigens bedstemor, og sluger den lille pige. Læren er forholdsvis enkel: Hvis den næste traktat siger som en ulv og spiser som en ulv, er den nok en ulv, uanset bedstemor-forklædning og sminke.\nÆldre År 2007\nVi vil spørges om ny EU-stat\nTør du bryde grundlovens bogstav og ånd?\nFolkeafstemning i Irland, men hvad stemmer de om?\nFra Reform-traktat til CO2-traktat\nSundhedstjek af landbruget\nFindeløn til Fogh\nFogh bryder løfte om folkeafstemning\nFogh bryder grundloven\nFra fup og fråds til reel, men skjult indflydelse\nOm den nye forfatning\nFordelingen af mandater i EU-Parlamentet set fra Bruxelles\nFogh lurepasser på folkeafstemning\nThe revised constitution is identical in obligations (engelsk)\nA simpler way of voting (engelsk)\nEU-stat eller nyttigt og praktisk samarbejde\nPractical suggestions for a language reform in the EU\nStøt Polen - og os selv\nPraktiske forslag til sprogreform i EU


Frakke: Gina Tricot Stiletter: Jeffery Campbell Sweatshirt: Selected Femme T-shirt: Selected Femme Leggings: H&M\nUgens favoritter er atter samlet og de er denne gang præget en smule af sæsonen - men det er vel egentligt klart nok. Jeg har længe haft et godt øje til sweateren fra Selected Femme, men budgettet tillader desværre ikke en 500 kr. sweatshirt lige pt. - så den må vente lidt endnu.\nJeg er for tiden også på jagt efter basisitems, især hvide, grå & sorte t-shirts & langærmede trøjer (..ikke altid en nem opgave). Syntes det er svært at finde den perfekte hvide t-shirt, som ikke er helt gennemsigtig eller i ringe kvalitet, så den bliver skæv efter første vask - hader når man har brugt penge på tøj, som egentlig kun holder til 1 x vask. Men denne ovenover kunne måske være et bud? Bukserne fra H&M står også højt på ønskelisten, må ind og se om de kan findes i nogle af de mange H&M butikker vi har her i Aalborg\nHar I forresten været inde og støtte min indsamling til kræftens bekæmpelse? Hvis ikke, må I meget gerne dele den med familie & venner, så vi kan få skrabet lidt sammen til forskningen mm. - værtsætter virkelig jeres hjælp <3\nThe favorites this week. I have wanted to own the grey sweater from Selected Femme for a long time now, but my budget does not allow it at the moment - sadly enough. The leggings with flower print from H&M are almost as beautiful and rather cheap too - I might have to find them?\nJulie, 10/3/2012 4:14 PM\nJa ikke :) Kunne sagtens bruge det hele :)\nJulie, 10/3/2012 4:16 PM\nHavde også svært ved at slippe den, sidste gang jeg så den.. Men jo, det er nemlig et dansk mærke - kan være det er derfor det tiltaler en :)\nHeidi kokborg, 10/3/2012 4:27 PM\nJeg er helt vild med sweateren! Den er et must til efteråret og vinteren :)\nJulie, 10/3/2012 10:40 PM\nØv, det er så ærgerligt når det er et stykke tøj man godt kan lide.. Men på den gode side, kan man i det mindste få den ud af hovedet igen, når den nu ikke passer :)\nJulie, 10/3/2012 10:41 PM\nKunne ikke være mere enig :) Den er virkelig flot!\nNicoline Berthy, 10/4/2012 8:11 AM\nSikke nogle lækre ting du har samlet. Jeg er helt vild med frakken og sweateren. :)\nJulie, 10/4/2012 9:59 AM\nJo tak Nicoline :) Ja, kunne også sagtens byde dem velkommen herhjemme, hvis budgettet var til det :)\nIda / Fashionlab, 10/5/2012 7:05 AM\nWOW, sikke et fantastisk hverdagslook!\nJulie, 10/5/2012 10:34 AM\nJa, ville være skønt at kunne iføre sig dette på en helt almindelig hverdag :)\nCamilla Houmøller Frederiksen, 11/13/2012 4:05 PM\nMega fedt tøj! Men vil gerne vide hvordan du laver hvid baggrund? :-)


Se copenhagen6´s profil her\nSkrevet af copenhagen6\nAllerede da jeg trådte ind i receptionen og så hende første gang var jeg solgt. Hun sad der bag den lave skranke og smilede så sødt ; Hej och välkommen, sagde hun med tydelig svensk accent – du må være Henrik ? John er klar om to minutter – vil du have en kop kaffe eller noget andet at drikke ?\nJo tak, en kop kaffe med lidt mælk vil være fint, svarede jeg tilbage – hun rejste sig og gik over bagved til kaffemaskinen og skænkede en kop kaffe til mig, hvorefter hun bukkede sig lidt for at tage mælken ud af køleskabet.\nPuha tænkte jeg, der bliver en hård dag : korte støvler, nederdel der sluttede lidt oppe af låret på hende, så man kunne se hende dejlige brune ben, en hvid skjorte, der ikke skjulte det store – kunne tydeligt se hendes bh indenunder – og så hendes flotte lyse hår der var sat op i hestehale.\nJeg kom tilbage til virkeligheden da jeg mærkede en hånd på min skulder;\nHej Henrik, lød stemmen bag mig – velkommen til – glæder mig at du kunne komme og du har hils på Sarah, kan jeg se, sagde John med et kæmpe smil og et blink med øjet.\nJa, Sarah smiler bare altid, sagde han – ved ikke hvad vi skulle gøre uden hende her i receptionen.\nNå lad os gå ind og sætte os og få ordnet det.\nVi satte os på hans kontor og fik snakket og aftalt hvorledes ansættelseskontrakten skulle være.\nJamen så velkommen i firmaet, Henrik, jeg er sikker på, at du vil falde godt ind her og som du jo ved så er det frihed under ansvar her i firmaet, der er ingen der kigger dig over skulderen hele tiden.\nDet eneste jeg forventer af dig er, at du melder ind hvis du skulle få problemer derude, så vi kan få ordnet det hurtigst muligt og skulle der ellers være noget, så kig ind og så vil Sarah hjælpe dig, sagde han igen med et lille blink.\nDesværre så går Sarah på barsel her til efteråret, så jeg håber vi kan finde en der er lige så dygtig og imødekommende.\nDe næste måneder gik som smurt, alt kørte som det skulle – det blev kun til enkelte besøg på kontoret hver uge, resten klarede jeg ude i marken og ellers med et hurtigt opkald til Sarah, der altid hurtigt kunne hjælpe og guide mig.\nEfteråret kom snigende og Sarah var nu klar til at gå på barsel. Hun var blevet rigelig stor og skulle føde om to uger. Vi holdt en lille afskedsrecption for hende fredag eftermiddag. Lige inden jeg smuttede kom hun hen og gav mig et kæmpe kram og et lille kys på munden, mens hun så mig i øjnene og sagde; Nu husker du at opføre dig ordentligt til jeg kommer tilbage ! hvorefter hun vendte sig og gik over til de andre.\nLige før julen holdte vi lille komsammen på kontoret for at ønske hinanden god jul. Midt i det hele kom Sarah ind af døren med barnevognen og med den lille ny sovende trygt under dynen.\nHun stillede barnevognen over i hjørnet og løb hen til mig og gav mig et kæmpe kram – Har du opført dig pænt ? efterfulgt af et kys på munden – hun smilede og gik videre rundt til at de andre og hilste på dem.\nJeg var nødt til lige at ordne nogle småting nede på mit kontor inden vi lukkede for julen.\nMens jeg sad der kom Sarah ind med babyen på armen; er det i orden jeg lige giver ham lidt mad ? spurgte hun og inden jeg nåede at svare, havde hun sat på stolen lige over for mig. Hun knappede op og tog det ene bryst frem og lagde ham til.\nHun havde bare de smukkeste mælkefyldte bryster – hvem der bare kunne ligge dér og få bryst – uhmmmm det gik lige i underlivet på mig.\nMens hun ammede sad hun og snakkede om dit og dat – jeg må indrømme, at jeg havde lidt svært ved at høre efter, jeg var helt opslugt af hende og hendes bryster.\nDa hun var færdig, rejste hun sig, lagde babyen ned i barnevognern igen og kom hen og gav mig et kram og et stort kys; håber du nød synet, hvorefter hun smuttede ind til de andre igen.\nJul og nytår var blevet overstået sammen med kæresten og resten af familien og tiden løb bare derudaf og pludselig var det blevet sommer og vi skulle på vores sommertur med firmaet – denne gang skulle turen gå til Oslo – afsted torsdag eftermiddag og retur til København lørdag morgen.\nEt par dage før vi skulle afsted kom John og fortalte at Sarah også havde meldt sig til selvom hun stadig havde orlov.\nJeg må indrømme at jeg blev svært opstemt ved tanken om, at hun skulle med på turen.\nAlt var klappet og klar, og vi tog i samlet flok fra kontoret og ud til Nordhavn for at stige om bord på færgen – men ingen Sarah – øv øv tænkte jeg, men pludselig midt i det hele foran terminalen kommer hun løbende. Der havde lige været en lille krise derhjemme, hun skulle lige havde pumper det sidste mælk ud til lillemanden, så han kunne klare weekenden derhjemme.\nHun stillede sig hen i køen lige ved siden af mig, lagde sin lille hånd i min mens hun lige gav mig et skub i siden og sagde; Nå søde, er du helt klar til det hele ?\nHun kiggede op på mig med sit dejlige smil og lavede en lille trutmund mod mig.\nJeg er altid klar, Sarah – hvad med dig ? Er du også klar til det hele ?\nUhmmmm det kan du tro jeg er – jeg er så klar ..... til det HELE.\nVi kom ombord og fik anvist vores kahytter og vi aftalte alle sammen, at vi skulle mødes på dækket senere når man havde fået stillet baggagen på plads.\nVi mødtes på dækket og fik bestilt lidt øl og vin – alt i alt var vi 25 afsted på turen, så snakken gik og alle fik vist snakket med alle – så blev det tid til at vi ligge kunne friske os inden middagen.\nJeg gik ned mod kahytten i selskab med et par af de andre, Sarah gik bagved med et par af pigerne og hun var vist i rigtig godt humør, virkelig klar til at give den gas senere.\nJeg fik gjort mig klar mig til middagen, først et dejligt bad og så tøj på og ned til spisesalen.\nVi kom ind og fik sat os, og i det jeg lige vender mig rundt ser jeg Sarah komme gående i salen -\nWauv ..... den smukkeste lyseblå kjole, uden ærmer, den gik til midt på låret, og så hendes smukke bryster der poppede godt ud, smuk indbydende kavalérgang.\nHun gik målbevist direkte hen mod mig, og prikkede min borddame på skulderen og sagde til hende at den plads var reserveret.\nMin borddame rejste sig skuffet og fandt en plads længere nede, mens Sarah satte sig ved siden af mig. Hun lænede sig ind mod mig og hviskede mig i øret; mine bryster skriger – de er så ømme fordi de ikke er blevet tømt endnu.\nHvad siger man til sådan en besked ?\nDu må jo sige til hvis du skal have hjælp, sagde jeg så.\nJa tak, meget gerne – men vi venter lige til efter maden, ikk ?\nMiddagen blev indtaget og snakken gik udover hele bordet.\nSenere gik jeg udenfor for at få mig en cigaret – vi var ikke mange rygere, men alligevel blev der fyldt godt op på dækket (rygere har det sjovere) – Sarah kom hen og spurgte om jeg gav en smøg – Du ryger da ikke, sagde jeg – jo i aften gør jeg, i aften gør jeg alle ting jeg ellers ikke må derhjemme, svarede hun.\nDet er snart to år siden jeg sidst har været ude og more mig, fortalte hun – jeg er ved at være træt af at skulle gå derhjemme uden at der sker noget – sove, amme, skifte bleer, babygråd, en sur mand der bare kommer hjem og forventer det hele er klaret – ufffff jeg hader det, men i aften og i nat så skal jeg hygge mig – så nu, Henrik, nu skal vi ind og danse – er du klar og er du mand for at svinge mig rundt på gulvet ?\nSelvfølgelig – kom så, pus, nu starter festen.\nVi dansede og hyggede os, jeg fik også danset med nogle af de andre piger – og ikke mindst fik vi drukket godt og rigeligt – selvom jeg holdt mig lidt tilbage på det plan.\nSarah var blevet godt stegt efterhånden, og hun var vist ved at være putteklar. Hun kom hen til mig og spurgte om jeg ikke kunne følge hende ned til kahytten – hvilket jeg naturligvis gerne gjorde.\nVi gik ned af gangen mod kahytterne, arm i arm, eller rettere mest min arm om livet på hende for at støtte hende.\nSarah stillede sig foran sin kahyt og ledte efter kortet – hun kigge op på mig, lagde armene om min hals og kyssede mig som jeg aldrig var blevet kysset før.\nDu skal tage mig, sagde hun – men Sarah, jeg er 20 år ældre end dig – du er gift og jeg har kæreste.\nDet er måske ikke det smarteste at gøre, vel ?\nJo det er det – nu har jeg haft lyst til dig lige siden du trådte ind receptionen allerførste gang – hvis du vidste hvor mange gange jeg tænkt på dig når jeg legede med selv – forestillet mig hvor du tog mig, blidt – hårdt, kyssede mig, slikkede mig .....\nOg nu skal du tage mig – jeg er din hele natten.\nVi fik låst op til kahytten og kom indenfor – hun smed med det samme skoene og satte sig op i sengen – lænede sig tilbage og sagde, at jeg skulle komme ned til hende.\nTag mig, tag mig så – du må gøre alt ved mig – jeg trænger sådan til at mærke dig.\nHun rejste sig og stillede sig ud på gulvet og trak lynlåsen ned og kjolen gled ned på gulvet – så stod hun der iført bh, trusser og hvide selvsiddende strømper.\nDu skal slikke mine bryster, sagde hun og krængede bh'en af – store fyldige bryster C75 og med de smukkeste mørke brystvorter – kunne ane at der dryppede lidt mælk ud af vorterne.\nHun kuplede sine hænder om brysterne og pressede forsigtigt om vorterne så der kom mere mælk ud – der kom små sprøjt der landede i mit ansigt.\nEr du tørstig ? spurgte hun – uhmmmm meget – så tøm mine bryster for mig, men først skal du have tøjet af, sagde hun og lænede sig ned over mig og fik trukket mine bukser – uhmmmmm er den til mig spurgte hun og lagde sin hånd på mit stive lem – den er ..... stor ..... meget stor, sagde – glæder mig at smage og mærker den i mine huller.\nJeg fik skjorte og strømper af og fik hende ned at sidde på mit skød. Hun placerede sit ene bryst i min mund og jeg begyndte langsomt at malke hendes fyldte bryster.\nDet smagte bare helt vidunderligt, så sødt og hamrende frækt var det. Jeg fik også malket det andet bryst inden jeg var nødt til at smage hendes andre nektarer. Jeg fik lagt hende ned på ryggen og fik trukket hendes trusser af, så jeg kunne smage hende.\nHun var helt tættrimmet og skamlæberne var helt glatte, og meget store og fyldige og hold da op hvor hun smagte helt vidunderligt – jegt tror jeg kunne være fortsat hele natten med slikke hende og smage de vidunderlige safter.\nHun kom flere gange, i starten meget stille, men efterhånden tog hendes stønnen til og hun overgav helt. Jeg lod min tunge glide ned til mellemkødet og videre bagom mod den lille stjerne – det var noget hun godt kunne lide – mere, mere, åhhhhh du må ikke stoppe, skat – du skal slikke mig og du skal kneppe min fisse og min røv NU !\nHun rejste sig op på knæ og tog om min stive pik og lod den glide ind mellem sine læber og begyndte at sutte mig – fuck hvor hun kunne sutte – jeg så måne, sol og stjerner – men jeg var nødt til at stoppe hende inden det var for sent – fik vendt hende om så hun stod på alle fire mod røven placeret lige mod mig.\nTog fat om min pik og pressede forsigtigt mod hendes læber – åhhh ja jeg vil mærke dig – knep mig så, stønnede hun og jeg lod den glide langsomt ind i hende – først små korte stød, der langsomt blev dybere og længere, indtil jeg var helt oppe i hende, helt i bund.\nJeg havde mest af alt lyst til kneppe hende hårdt – men vidste også at jeg så ikke ville kunne holde ret længe, så det blev til stille og roligt at jeg gled frem og tilbage i hende – hun stønnede at hun ville kneppes hårdt, så jeg måtte stoppe hende lidt og gav hende nogle slag på balderne.\nDet gjorde hende nu kun endnu vildere og hun pressede sig hele tiden hårdt bagud mod mig – jeg førte nu et par fingere op til den lille smukke stjerne, og begynde at lege forsigtigt med den.\nPressede langsomt en finger indenfor, og hun gik helt i spåner over det – jeg har aldrig fået den der før, sagde hun – jeg trak fingeren ud igen, nej nej du må ikke stoppe, sagde hun – mere mere jeg vil have den bagi NU !\nEr du sikker ? Spurgte jeg – ja jeg er fuldstændig sikker – du skal kneppe mig nu bagi – jeg vil mærke hvordan du fylder mig helt ud.\nJeg trak forhuden tilbage og pressede mig langsomt ind, kunne mærkede hun gav sig og den langsomt gled ind ..... for fanden hvor var det bare lækkert at mærke hende åbne sig for mig.\nKom længere og længere ind – små stød indtil jeg var helt inde i hende. Hun var helt væk i nydelse – og skubbede sig mod mig for ligesom opfordre mig til at fortsætte – Tror vi kneppede sådan i det næste kvarter tid inden vi tilsidst måtte overgive os – jeg vil have din sperm i munden sagde hun – jeg vil smage din lækre sæd nu.\nJeg trak mig ud og fik sat mig indover hendes mund – hun kiggede op på mig mens hun sagde at jeg skulle komme – kom så, jeg vil have dig – smage din sperm – kom nu.\nJeg fik spermet udover hendes ansigt, og ind i hendes mund – hun slugte begærligt mine safter og så op på mig med det smukkeste frækkeste smil og sagde tak.\nSelv tak sagde jeg – sku det være en anden gang – ja tak, svarede hun – hvornår ?\nNår jeg kan igen, svarede jeg – det var ikke det jeg mente, sagde hun – hvornår ?\nNår vi kommer hjem igen, mener jeg. Jeg har jo stadig 4 måneder endnu før jeg skal være tilbage – og jeg keder sådan når jeg går rundt alene om dagen – du kan jo komme forbi når du er ude at køre på arbejdet, smilte hun. Jeg er altid klar.\nMen først havde vi jo endnu en nat sammen på hjemturen.\nVi havde skrevet sammen på nettet\nEr det den rigtige dør?\nHjemme hos Vivi\nFørste møde med genboen del.1\nFørste møde med genboen del.2\n#2 johnthomsen 18 juni, 2019\n#1 k-glat mis 18 juni, 2019\nDejlig og fræk fortælling.


Mød min nye scooter: Aprilia SR 50 Factory\nBillig-Scooter.dk Billig-Scooter.dk 2-takter Mød min nye scooter: Aprilia SR 50 Factory\nSå har jeg fået lagt 125 kilometer bag mig på min nye scooter - jeg har lagt nogle billeder ind, jeg har skudt idag ude i Hareskoven i det gode vejr. Jeg tøver ikke med en lynanmeldelse. Som visse vil vide havde jeg en Piaggio NRG Pure Jet der blev stjålet, så jeg har nu et referencepunkt.\nJeg skal prøve at gøre det kort: denne scooter har fantastiske køreegenskaber, uovertrufne bremser, den larmer væsentligt mindre end NRG'en, og den har et jævnere optræk. Dertil virker det som om (jeg har ikke læst hvad den vejer) at det er en lettere scooter - den er simpelthen lettere at trække med. Den har også den for mig positive egenskab at den motorbremser væsentligt mindre end NRG'en når man slipper gassen. Jeg har tit måttet gasse lidt op igen efter at have sluppet gassen op mod rødt, for ikke at irritere bagvedkørende. Ikke her, den ruller simpelthen længere ubesværet.\nStøddæmpningen er en anelse blødere end hvad jeg er vant til. Behageligt nok.\nDen kører ikke helt så hurtigt som NRG'en, optrækket er måske også lidt langsommere - jeg har utrolig svært ved at bedømme hvad der var lyd og hvad der var reelt optræk. Factoryen her kommer ikke over 8000 omdrejninger under normale omstændigheder (NRG: 8700), og så topper den omkring 73 km/t på speedometeret. Nogen mener det ændrer sig over de første 1000 km - jeg er i tvivl om mekanikeren reelt har opdateret softwaren. Det har jeg ellers betalt for.\nJeg har intet negativt at sige om dens måde at køre, styre eller bremse på. På disse områder er den NRG'en overlegen efter min mening.\nSædet er faktisk ok - man sidder godt. Der er mindre bredde end på NRG'en, men det virker ok. Jeg er lidt mere i tvivl mht. den måde det er delt mellem fører og passager. På NRG'en kunne man godt skubbe bagdelen lidt op mod passagersædet fordi overgangen var 'flydende'. Her er det adskilt med et par centimeters højdeforskel, og det føles ikke rart at sidde indover dette spring. Generelt er dette ikke et problem.\nMht. udseendet er jeg nok lidt mere i tvivl. Den ser da fin ud, men NRG'ens mere klassiske træk foran er svære at slå. Hvis jeg skal sige noget negativt om udseende og finish, er det at plasticdele såsom låg over opbevaringsrum i konsollen, opbevaringsrum foran i saddelen og posekrog ikke forekommer af nogen særlig høj kvalitet. Ligeledes har scooteren et par mindre charmerende træk: plastikkassen med drevsystemet i er mildest talt klodset at se på, og løsningen med en klodset kantet 'bagskærm' der går ned hele vejen oppefra, er ikke særlig flot, for nu at sige det mildt. Der foretrækker jeg NRG'ens frække lille rundede skærm, der var monteret nede nær koblingsdelen af drevsystemet.\nScooteren har en rimeligt avanceret elektronisk system med diagnosticeringsmenu, stopure, startspærre, battericheck (spændingsmåling) og andet. Men dette og det andet positive jeg har nævnt her, får man jo som bekendt også lov at betale for. Prisen er høj, men jeg mener der er belæg for at sige at man får noget for pengene.\nWolla den er flot !\nMht, variodæksel, bagskærm, og luftfilterkasse, så kan du skifte ud til Piaggio's måde at arangere de 3 dele, fordi motoren og dens beslag er ens, self. koster det lidt penge, men det er muligt hvis man ikke gider se på de lidt kantede dele.\nAng. hastghed, så giv den lige et par km mere, så render den sikkert lidt stærkere, speedo kan også vise anderledes end Nrg'ens, så det kan også være derfor.\nJeg har kigget i dine billeder, og har et spørgsmål...\nEr rummet under sædet ikke meget lille, det ligner det\nHeld og lykke med den nye scooter :wink:\nTror jeg skal finde en forhandler af modellen, så man kan se den i virkeligheden.\nMen med den prislap, er der nok ikke mange der har den på lager. Hvor købte du din?\nOg du har valgt den, på trods af de negative kosmetiske ting .\nMartinAndersen14 Skrev: Godt skrevet.\nDu har ret, det er afskåret på en måde, toppen udgøres af sædet. Der er plads til min fuldfjæshjelm, så egentlig er det ligeså stort som på min tidligere scooter. Dertil er der småtingsrum forrest under saddelen, og et rum mere i konsollen.\nJps Skrev: Tror jeg skal finde en forhandler af modellen, så man kan se den i virkeligheden.\nJeg købte apparatet ubeset .. i Jupiter Cykler på Tagensvej. De var holdt op med at få modeller hjem, fordi de ikke kunne få en aftale om returnering af usolgte modeller.\nDe negative kosmetiske ting er detaljer. I næste uge er det hverdag og så går jeg sgu ikke så meget op i det. Men jeg bliver ved med at køre, styre, accelerere og bremse - så det lægger jeg vægt på.\nEnergy Skrev: Wolla den er flot !\nI påsken er der lagt op til en tur til Vejle og retur over Odden-Århus, så der kan den få lov at udvikle sig Jeg er også bevidst om at sammenligning af hastigheder fra 2 forskellige speedometre ikke just er videnskabeligt.\nPiaggio's variodæksel/luftfilterkasse er bare kønnere, men kender jeg mig selv ret, har jeg det fint med det der sidder. Til daglig går jeg ikke og glor så meget på det, jeg kører bare\nJohnny-2-hjuler Skrev: I påsken er der lagt op til en tur til Vejle og retur over Odden-Århus, så der kan den få lov at udvikle sig Jeg er også bevidst om at sammenligning af hastigheder fra 2 forskellige speedometre ikke just er videnskabeligt.\nDet skærmer faktisk bedre end Nrg'ens, måske derfor de har designet det så "voldsomt", rengøring tror jeg også er nemmere på de store flader.\nJeg har også været ude at spade Nrg'en af idag i det gode vejr, nåede dog ikke andet end 60km, før mine perforerede sommerhandsker blev for kølige, men der er jo også en god dag imorgen... :wink:\nJohnny-2-hjuler Skrev: Jeg købte apparatet ubeset .. i Jupiter Cykler på Tagensvej. De var holdt op med at få modeller hjem, fordi de ikke kunne få en aftale om returnering af usolgte modeller.\nEr det den butik(tidligere kendt under navnet Drabæk cykler) der ligger på et hjørne, lige overfor en benzintank??\nMan vænner sig rimeligt hurtigt til scooterens udseende, og går ganske rigtigt ikke op i de de små detaljer mere.\nJps Skrev: Er det den butik(tidligere kendt under navnet Drabæk cykler) der ligger på et hjørne, lige overfor en benzintank??\nJohnny-2-hjuler Skrev: Ja.\nOkay . Der har jeg handlet mange gange igennem årene, bl.a fordi man fik en god behandling, og fordi de næsten altid, havde de ting jeg skulle bruge til mine Puch og Yamaha'er og en enkelt Suzuki K50.\nDin nye Scooter har et temmeligt smalt front-parti.\nHar du ikke problemer med vind, især når det er koldt, på\ndine knæ ?\nEr den egnet til helårskørsel ?


1. / 2./ 3./ 4./ 5./ 6./ 7./8.\nMidt i den varmeste sommer ever så gik vi igang med at fikse her hjemme. Det startede med at vi skulle male væggene i stue og gang, men det endte med at vi nu snart har malet alle rum.\nJeg har enlig været meget glad for vores soveværelse, men de grå vægge var lidt for mørke og en væg skulle isoleres, så nu har vi endt med en lysere grå som er blevet super flot. Min man går altid 'all in' når han gør noget og nu står loft, stuk og vægge knivskarpe, såå flot.\nSom inspiration har jeg samlet sammen lidt billeder på min Pinterest under Caroline_Bedroom2.0 . Der kan I finde masser af dejlig inspiration. Der er lidt tid til vi er færdige, billeder skal op, jeg skal fikse sengebord og så venter jeg på nyt sengetæppe. Skal nok vise jer billeder når det hele er på plads. Jeg kan simpelthen ikke finde link til billede nr. 5. Hvis I ved hvor jeg fundet det så skrive endelig så retter jeg det til hurtigst muligt.\nHar du brug for hjælp med at få indretningen på plads i et eller flere rum af dit hjem så maile mig på cf@carolineflindt.com\nIn Indretning-soveværelse, Mit hjem\nDrømmen om et harmoniskt soveværelse\nHåber I har haft en skøn midsommar i Sverige og Skt Hans i Danmark i den her weekend. Åh, lige nu drømmer jeg mere end nogensinde om om et harmonisk og smukt soveværelse. Vi er ved at lave lidt om her hjemme og så pt er soverværelset et mindre kaos. Imens jeg venter på at min søde mand får spartlet vægge og malet klart, så nyder jeg synet af dette billede fra Midnatt Home som er lavet den dygtige duo, stylist @josefin.haag and duo @emilylaye . Midnatt lykkes altid skabe nogle utroligt smukke og inspirerende billeder som man ligesom vil 'flytte ind i'. Nu skal jeg i bad inden jeg skal hen til en dejlig yinyoga time. Det er hverdagsforkælelse der vil noget.\nHa en dejlig dag, Kh Caroline\nIn Beautiful things, Indretning-soveværelse\nSitter och jobbar på en sovrumsartikel till Bolig Magasinet och upptäckte precis, att denna urfina bild som jag tänkt placera på en helsida i tidningen tyvärr redan visats i ett tidigare nummer. Snark.....:-( Men, hittade snabbt en ny bild som var minst lika fin, så nu tänker jag att jag kan dela detta härliga foto med er här på bloggen. Drömmen är ju en fluffig säng som denna, men har vist inte riktigt fått till det här hemma ännu om jag skall vara ärlig. Var kommer bilden från kanske ni undrar? Den kommer från HM Home och om jag inte minns fel är det Lotta Agaton som stylat i Kinfolks lokaler här i Kph. Well, well, dax att vända tillbaks till jobbet igen. En halvtimme har jag innan jag skall över på skolan och hämta lilla V.\nÖnskar dig en fortsat fin dag!


Hvor lang tid tager det at træne til en Ironman?\nGode råd om Triathlon og Ironman\nEn af de helt store myter omkring træning til en Ironman er tidsforbruget. Da jeg selv startede troede jeg også, at man som minimum skulle bruge 15-20 timer om ugen i flere måneder. Det er slet, slet ikke nødvendigt og slet ikke hvis man træner rigtigt og vedvarende.\nJeg tror ”tids-myten” er opstået af flere årsager:\nMange, der bruger tid på triathlon, vil gerne vise hvor ”ekstra seriøse” de er og overvurderer deres eget tidsforbrug. Det er overskudsagtigt at kunne sige, at man arbejder 40-50 timer om ugen, dyrker tri i 20 timer og samtidigt har man tid til familie og venner.\nDe professionelle triatleter træner rigtigt mange timer og kommer nemt på 20 timer om ugen. Men de lever af det, er vant til at træne og kan i øvrigt bruge resten af tiden på at restituere. Men almindelige amatører som dig og mig kan ikke træne som pro’er.\nRigtigt mange ”one-size-fits-all” træningsprogrammer findes på nettet og mange af disse har et stort tidsforbrug af især lange, langsomme pas. Et sådant er også Torbjørn Sindballes program som fås i hans bog ”Tri” som jeg ved rigtigt mange danskere træner efter. Der er intet galt med dette program, men det indikerer også, at man skal investere 12-18 timer om ugen igennem mange måneder.\nTidsmyten er uheldig for det gør helt sikkert, at rigtigt mange ikke kommer i gang med at træne og de bruger tidsforbruget som den største undskyldning. Det er selvfølgelig også nemmere at bruge tiden som undskyldning end bare at sige, at man ikke gider eller ikke har disciplinen til at gennemføre et træningsforløb…\n10 måneder med 8t 30 min om ugen\nFor mit eget vedkommende har jeg registreret al min træningstid, så jeg ved nøjagtigt hvad jeg har brugt. Og jeg vil mene, at de fleste almindelige personer med normalvægt og i nogenlunde god form kan gøre det med samme tidsforbrug som mig. Er du vant til at cykle eller løbe og har prøvet et længere race eller løb, så kan du også hurtigt træne dig op til at gennemføre en Ironman.\nJeg startede på mit program den 1. november og trænede således knap 10 måneder inden Copenhagen Ironman den 20. august. Mit udgangspunkt var, at jeg ikke kunne svømme crawl, havde cyklet sporadisk med nogle få længere ture (jeg havde haft to ture på 105 km året inden) og havde løbet to marathonløb og nogle flere ½-marathon.\nI de 10 måneder har jeg i gennemsnit brugt 8t 33min om ugen på træning. Et gennemsnit siger lidt men fortæller ikke hele historien, for tidsforbruget er lidt skævt fordelt.\nDe første 5 måneder – november til marts\nDe første fem måneder trænede jeg mellem 6 og 7 timer om ugen. Da søndagen typisk har lidt længere træningspas, var de øvrige dage altså ikke så slemme – ca. 2 timer om søndagen og en lille time på hver af de andre dage. Der kan de fleste altså godt være med! Træningen var især grundtræning og så var mine svømmepas ikke så lange, da jeg jo lige skulle lære at svømme.\nAl cykling i denne periode foregik indendørs på en hometrainer og jeg valgte at udføre alle træningspas tidligt om morgenen, så var det ude af verdenen og jeg kunne koncentrere mig om job og familie resten af dagen.\nDe næste 3 måneder – april til juni\nI april begyndte jeg at cykle ude og især søndagspassene med både cykling og løb efterfølgende – såkaldt brick-træning – blev længere. I disse tre måneder trænende jeg mellem 9 og 10 timer om ugen. En typisk søndag kunne bestå af 3 timers cykling med efterfølgende 45-55 min. løb. Når disse timer trækkes fra ugeprogrammet efterlader det igen ca. 1 times træning på de andre dage. Det er da til at holde ud?\nDe sidste 2 måneder – juli og august\nNu strammes ballerne og tiden øges lidt mere. Her har jeg anvendt 11-14 timer om ugen. Igen er det den lange søndagstur, der trækker op og flere søndage består af 5 timers cykling og 1 times løb. Hverdagene bliver også lidt længere med 1,5 til 2 timers træninger også. Men det er altså kun i 7 uger og med lidt planlægning kan det godt lade sige gøre.\nSådan har mit program været skruet sammen og det vil jeg mene godt kan passes ind i de flestes hverdag – også selv om man rejser lidt en gang imellem.\nHvordan kan det give et godt resultat?\nNu gør jeg jo meget ud at, at jeg ikke har brugt enormt mange timer på træningen. Så for alligevel at lykkes med at få et godt resultat er der nogle andre parametre, der skal fungere:\nDin træning skal tilpasses til dig og ikke omvendt.\nTræningen skal være kvalitetstræning. En meget stor del af min træning har været interval-træning, der kan synes hård, men som giver resultater.\nDu skal være vedvarende og stabil. Jeg har stort set ikke sprunget et træningspas over – det giver altså resultater på den lange bane.\nDu skal restituere, når dit program fortæller dig det! Det er enormt vigtigt at træne let, når programmet siger det eller tage den hviledag, som programmet foreskriver, ellers er risikoen for skader stor.\nDu skal kende dine træningszoner. Mit program blev løbende justeret til efter nogle cykel- og løbetests jeg lavede ca. hver 6. uge. På den måde træner du optimalt og kan måle dine fremskridt (forhåbentligt!).\nDu skal have en coach, som på mange måder også virker som din psykolog! Det giver dig et program, der passer til dig og som løbende justeres efter dig. Og så holder det dig til ilden. Jeg bruger OOBLife og dem kan jeg varmt anbefale. Der er mange andre og de er ikke fravalgt – jeg har blot ingen erfaring med dem.\nLad ikke tiden være din undskyldning! Hvis du gerne vil, kan det lade sig gøre.\nKom hurtigere over din skade med laserterapi\nDin email adresse offentliggøres ikke. Felter mærket med * skal udfyldes.\nJeg hedder Jan Olsen og dyrker triathlon på ren motionsbasis. Jeg har kun være i gang i et lille år, men er blevet vild med tri og træningen og har da også gennemført en ½ og en hel Ironman.\nDa jeg startede havde jeg mange spørgsmål – det har jeg stadig – så jeg forsøger at give nogle af mine erfaringer og råd videre til dig, som måske også er ny i sporten eller som overvejer at starte. Det er i hvert fald hovedideen med bloggen.\nKoffeinboost – virker det?\nHvad koster det at dyrke triathlon?\n© 2021 Triathlon Blog og Jan Olsen. All Rights Reserved.


kirsten i verden: Vietnamesisk buffet og foredragsaften i Holbæk\nVietnamesisk buffet og foredragsaften i Holbæk\nHOLBÆK – KULTURELT OPLYSNINGSFORBUND\nTid: Tirsdag den 27. Januar 2009 – kl. 19.30Sted: Holbæk Vandrerhjem\nSkoleleder Karen Jensen tlf.nr.5965 5517 / 3124 7197 – oda@odadof.dk\nVietnamesisk buffet kl. 18.00 – kr. 150,00 – Bordbestilling: 59400866\nAt få lov til at bo fem år i Vietnam sætter sine spor inden i en.\nEt foredrag af Mogens Poulsen og Kirsten Broager.\nDet vietnamesiske folk imponerer i dets energi, styrke og målrettethed. Disse spinkle mennesker har smidt kineserne, franskmændene, japanerne og også amerikanerne ud af deres land. Nu udfacer Danmark sin støtte til Vietnam – vietnameserne kan nemlig selv!\nMogens Poulsen fortæller om et spændende liv set fra Den Danske Ambassade i Hanoi, hvor han fra 1999 – 2004 havde en stilling som koordinator af Udenrigsministeriets B2B-program. Han beretter om møder med det vietnamesiske erhvervsliv, om jazz-oplevelser, om tempelmumier og selvfølgelig også om maden – et af verdens mest spændende køkkener.\nKirsten Broager fortæller om en tilværelse som medfølgende hustru med job på Den Norske Ambassade og med en fritid, fyldt med fotografering, lakmaling og interessante og sjove oplevelser.\nIndsendt af Kirsten Dorph Broager klokken 2:40 PM


Moms af udgifter til husleje - BDO\nHjem > Faglig info > Depechen > Depechen artikler 2021 > Moms af udgifter til husleje\nUdlejning af fast ejendom, herunder fremleje af lejede lokaler, er som udgangspunkt fritaget for moms. Udlejeren har imidlertid mulighed for – helt frivilligt – at lægge moms på lejen. Det kræver blot to ting. At der ikke er tale om udlejning til boligformål, og at udlejeren lader sig frivilligt registrere for erhvervsmæssig udlejning af fast ejendom.\nDet sidste er nødvendigt, også selvom udlejeren allerede er momsregistreret. Udlejningsaktiviteten skal altså særskilt momsregistreres og kan omfatte såvel hele ejendomme som enkelte bygninger og sågar enkelte lokaler. Det er også muligt at foretage udlejning af forskellige bygninger og lokaler, hvoraf nogle er omfattet af momspligt og andre ikke.\nHvis formalia ikke er opfyldt, er det som udgangspunkt lejeren, som bærer risikoen. Dette kan illustreres med et eksempel fra virkelighedens verden.\nEn træls situation\nEn momsregistreret virksomhed inden for de liberale erhverv havde lejet et butikslokale for et beløb på omkring 15.000 kr. om måneden. Huslejen blev hver måned betalt automatisk via bankoverførsel. Af lejekontrakten fremgik, at udlejeren var frivilligt momsregistreret, og lejeren anså derfor huslejen for at være inklusive moms og fratrak på den baggrund 20 % af den betalte husleje som indgående moms i sit momsregnskab.\nLejeaftalen fik kun en løbetid på omkring 15 måneder, idet lejeren herefter købte ejendommen. I den forbindelse blev udlejerens momsnummer efterspurgt, men dette endte resultatløst. Det viste sig nemlig, at udlejeren, uanset det i lejekontrakten anførte, ikke var momsregistreret og derfor ikke havde afregnet moms af huslejen, ligesom udlejeren aldrig havde udstedt en faktura på huslejen.\nSagen endte derfor med, at lejeren måtte efterangive – tilbagebetale – den fratrukne moms af huslejen. Et samlet beløb på omkring 45.000 kr., som lejeren herefter var henvist til via et civilt søgsmål at søge godtgjort hos udlejeren.\nProblemet med udlejers manglende momsregistrering og/eller manglende udstedelse af huslejefakturaer forekommer desværre langt oftere, end man skulle tro. Der findes nemlig et utal af mindre ejendomsudlejere, og de er langt fra alle opmærksomme på de formelle momsregler, og det samme gælder deres lejere.\nI de tilfælde, hvor udlejer er korrekt momsregistreret, men blot ikke har udstedt en faktura, kan problemet som oftest løses ved, at udlejer udsteder fakturaer for hele den forløbne periode, idet formalia herved bringes på plads.\nEn udlejers manglende momsregistrering og deraf følgende manglende indbetaling af moms af huslejen lader sig derimod ikke umiddelbart reparere. Det kan derfor føre til, at lejeren må efterbetale moms flere år tilbage i tid. Som udgangspunkt mindst tre år, men ofte længere, fordi forholdet anses for ansvarspådragende. I værste fald kan lejeren endda risikere en bøde for med urette at have fratrukket moms af huslejen.\nBåde for lejere og for udlejere gælder derfor, at det er vigtigt at være opmærksom på momsreglerne for ejendomsudlejning og efterleve disse.


Sådan sørger du for, at du er sikker online - Mobilsiden.dk\ndukatale 8. april 2020 0 kommentarer\nSikkerhed på nettet er vigtigt for alle - også de ældre seniorer. Se her, hvordan du bedst beskytter dig online med bedst mulige IT-sikkerhed.\nCyberangreb er en af de nye, store trusler for både unge og gamle. Siden vi stille og roligt befinder os oftere online i forbindelse med vores hverdagssysler, er det vigtigt, at vi tager forholdsregler i forbindelse med vores digitale færden. Der er flere ting, som man skal være opmærksom på, som kan gøre en stor forskel for ens sikkerhed.\nVær varsom, når du er online\nDer findes for eksempel flere typer phishing- eller spame-mails, som kan gøre kæmpe skade på din computer, hvis du klikker på de links, der typisk findes i disse e-mails. Derfor er det vigtigt, at du forholder dig kritisk til e-mails i din indbakke, selv hvis de ser ud til at være fra folk eller firmaer, som du kender. Ligeledes skal du være årvågen, når du generelt er på internettet.\nEn god tommerfingerregel er, at du aldrig bør klikke på et link, hvis du ikke ved, hvor det fører hen. Typisk vil ”farlige” links også være lange og urene URL’er, da hackere ikke bruger tid på at få det hele til at se smukt ud. Det er et godt pejlemærke i forhold til, om du bør klikke på et link eller ej.\nInvestér i antivirus eller sikkerhedspakker\nSelvom du er påpasselige, når du færdes på nettet, kan uheldet stadig være ude. Derfor anbefales det altid at beskytte din computer med eksempelvis antivirusprogrammer eller sikkerhedspakker. Der findes i dag en lang række udbydere af denne type pakker, men fælles for dem alle er, at de hjælper med at holde din computer fri for ubudne gæster.\nProgrammerne vil typisk blokere vira, fjerne vira, som allerede er kommet ind på computeren, sørge for sikkerhedskopier, så dine filer ikke går tabt, og ikke mindst opdatere dine programmer, så den sikreste version altid er installeret. Dermed mindskes risikoen for, at dine filer går tabt, dine personlige oplysninger bliver stjålet, og at din computers ydeevne svækkes.\nSe også: Find bedste abonnement til ældre


Forside /Centre/Psykiatriske centre/Børne- og Ungdomspsykiatrisk Center/Om centret/Enhed for udvikling af tværsektorielt samarbejde/KIT\nKoordineret Indsats på Tværs (KIT) er en samarbejdsmodel, der har til formål at forbedre forløbene for børn og unge på tværs af BUC og Kommune, så de sikres den bedst mulige behandling af og støtte til deres samlede problematikker.\nHvad er KIT?\nKIT er en model for et godt samarbejde på tværs af BUC og Kommuner. Med KITmodellen arbejdes der med systematiserede arbejdsgange for samarbejdet, vejledninger og standardiserede skabeloner, som skal sikre et tættere og mere smidigt samarbejde mellem kommune og BUC og give bedre betingelser for at alle kan handle koordineret og samtidigt.\nDerudover afholdes workshops og kompetenceudvikling, som har til formål at understøtte KIT initiativerne.\nEt stigende antal børn og unge er i risiko for at opleve psykisk mistrivsel i en tidlig alder. Dansk forskning viser, at 15 % af hver årgang får en psykiatrisk diagnose, inden de fylder 18 år. Udover de ramte børn og unge udfordrer udviklingen sundheds-, social- og uddannelsesområdet både fagligt og økonomisk.\nDet stiller store krav til samarbejdet omkring barnets/den unges situation, og det er derfor afgørende at fagpersoner omkring barnet/den unge på tværs af instanser og sektorer får de bedste betingelser for at kunne handle koordineret og samtidigt. Alt sammen for at barnet/den unge og familien føler sig trygge og oplever at blive hjulpet på en fagligt kompetent måde.\nSuzanne Bille er socialrådgiver i BUC og har været nøgleperson i det satspuljeprojekt, som i perioden ultimo 2018 til primo 2021 gik under navnet ’Tværsektoriel Implementering af Forløbsprogrammer’ (TIF), og som nu implementeres bredt i BUC og regionens kommuner under navnet KIT. I videoen fortæller Suzanne om sine erfaringer med KIT.\nHvordan fungerer KIT i praksis?\nEn ansvarlig kontaktperson i hver sektor (BUC og Kommune). Den ansvarlige kontaktperson har, ansvar for kontakt til familien og koordination i egen organisation, ansvar for at sikre samarbejdet på tværs af sektorerne og ansvar for kontakten med eksterne aktører.\nUdveksling af informationer mellem sektorerne tidligt i barnets/den unges forløb samt forud for et netværksmøde, fx i form af dialog, udsendt behandlingsplan, statusnotat og/eller erklæring.\nNetværksmøder med prioriteret drøftelse og dialog om barnets/den unges udfordringer og ressourcer, såvel som konkrete aftaler og ansvarsfordeling for det videre forløb.\nAftaler formuleres i en tværsektoriel plan (referatet fra netværksmødet), så familien og andre er bekendt med, hvad der fremadrettet skal ske, og hvem der har ansvaret.\nKompetenceudvikling for relevante medarbejdere i BUC. Kompetenceudviklingen har fokus på grundig introduktion til KIT initiativerne, kendskab til kommunernes rammer, muligheder og arbejdsgange, samt mødeledelse.\nKIT er et velafprøvet koncept, som bygger på de arbejdsgange og processer, der er udviklet, afprøvet og justeret igennem Satspuljeprojekt Tværsektoriel Implementering af Forløbsprogrammer (TIF).\nI pilotprojektet indgik seks afsnit i BUC et partnerskab med kommunerne Gladsaxe, Gentofte og Frederiksberg.\nMed et velafprøvet og brugbart koncept implementeres KIT i hele BUC og udbredes til regionens 29 kommuner fra maj 2021.\nDu kan læse evalueringen af pilotprojektet som del af Sundhedsstyrelsens samlede afrapportering af de 5 satspuljeprojekter.\nEvalueringsrapporten af satspuljen "Udbredelse og Implementering af Forløbsprogrammerne for børn og unge med psykiske lidelser" er offentliggjort på Sundhedsstyrelsens hjemmeside og du finder rapporten her.\nLæs mere om Sundhedsstyrelsens forløbsprogrammer for børn og unge\nLæs mere om Sundhedsstyrelsens forløbsprogram for børn og unge med ADHD her\nLæs mere om Sundhedsstyrelsens forløbsprogram for børn og unge med angst og/eller depression her\nLæs mere om Sundhedsstyrelsens forløbsprogram for børn og unge med spiseforstyrrelse her\nLederperspektiver fra Gladsaxe kommune\nHør Charlotte Djuraas, leder af PPR i Gladsaxe Kommune og Claus Jørgensen, leder af Familieafdelingen i Gladsaxe Kommune fortælle om deres erfaringer med KIT.\nMette Sjöström Petersen\nProjektleder for Koordineret Indsats på Tværs (KIT)\nKonsulent i KIT\nMobil: 6169 4453\nGitte Skov Haagensen\nMobil: 2441 3597\nMail: Gitte Skov Haagensen\nMobil: 24 79 19 76\nProjektmedarbejder i Koordineret Indsats på Tværs (KIT)\nMobil: 24 67 98 42\nPubliceringsdato: 02-12-2021 12:08