Sund mad og fysisk aktivitet i skolen inspirationshæfte til skolebestyrelser - PDF\nSund mad og fysisk aktivitet i skolen inspirationshæfte til skolebestyrelser\nDownload "Sund mad og fysisk aktivitet i skolen inspirationshæfte til skolebestyrelser"\n1 Sund mad og fysisk aktivitet i skolen inspirationshæfte til skolebestyrelser Uddannelsesstyrelsens temahæfteserie nr\n2 Sund mad og fysisk aktivitet i skolen inspirationshæfte til skolebestyrelser Uddannelsesstyrelsens temahæfteserie nr\n3 Sund mad og fysisk aktivitet i skolen - inspiration til skolebestyrelser Publikationen indgår i Uddannelsesstyrelsens temahæfteserie som nr og under generelle tværgående temaer, herunder værdier og indhold Forfattere: Seminarielektor Børge Koch og Konsulent Karsten Sørensen, CVU-Sønderjylland Serieredaktion og produktion: Werner Hedegaard Grafisk tilrettelægger: Schwander Kommunikation Omslag: Schwander Kommunikation Tak til Mette Højberg og 1.a, 1.b, 4.a fra Virum Skole for tegningerne 1. udgave, 1. oplag, oktober 2004: stk. ISBN ISBN (WWW) ISSN Uddannelsesstyrelsens temahæfteserie (Online) ISSN Udgivet af Undervisningsministeriet, Uddannelsesstyrelsen, Område for grundskolen Bestilles (UVM 5-460) hos: Undervisningsministeriets forlag Strandgade 100 D 1401 København K Fax nr Tlf eller hos boghandlere Prepress: Sangill Grafisk Produktion Trykt med vegetabilske trykfarver Trykt af Sangill Grafisk Produktion, miljøcertificeret Printed in Denmark 2004\n4 Forord 3 Uden mad og drikke, duer helten ikke. En god, gammel talemåde, som stadig er yderst relevant. I dag med den tilføjelse, at heltene har brug for sund mad og drikke. Samtidig anbefaler Sundhedsstyrelsen, at børn og unge skal være fysisk aktive mindst en time dagligt. Begge udsagn er vigtigere end nogensinde. De senere års forskning og undersøgelser har vist, at vi i dag skal være meget opmærksomme på, at vores børn og unge spiser sundt og er fysisk aktive hver dag. Disse faktorer er grundlag for et sundt liv og et godt indlæringsmiljø. Eleverne tilbringer mange timer i skolen hver dag. Det er derfor vigtigt, at vores børn og unge spiser sundt i løbet af skoledagen, og at skolen har organiseret sin virksomhed således, at eleverne har mulighed for at være fysisk aktive også uden for undervisningen. På danske skoler er der stor opmærksomhed på at skabe gode rammer for eleverne, når det gælder sund mad. Mange forskellige madordninger er iværksat, og med ændringen af folkeskoleloven i maj 2004 er der skabt mulighed for, at kommuner nu kan beslutte, at der kan etableres madordninger med fuld forældrebetaling. Mange skoler udfører et stort arbejde med at skabe så gode fysiske rammer for eleverne som muligt. Nye legepladser og rekreative områder skabes ud fra de givne fysiske rammer. Regeringen lægger stor vægt på, at dette arbejde fortsætter og forstærkes. Dette hæfte er tænkt som et redskab for skolebestyrelsens drøftelser og fastlæggelse af principper i forbindelse med mad og fysisk aktivitet. Det er udformet som en hjælp og inspiration til det samarbejde mellem skole og hjem, som er så vigtig for elevernes trivsel.\n5 4 Skolebestyrelsen kan bidrage væsentligt til denne udvikling med sit engagement og sine diskussioner om, hvordan man på den enkelte skole kan sikre eleverne de bedste betingelser for en god og sund skoledag. Det er mit håb, at hæftet kan være nyttigt i det arbejde. ULLA TØRNÆS\n6 Indhold 5 3 Forord 7 1. Indledning 9 2. Hvorfor er sund mad og bevægelse i skolen vigtig? Hvad er et princip og hvordan kan man som skolebestyrelse arbejde med principper? Mad og måltider i skolen 18 Mad og måltider som serviceprojekt 18 Mad og måltider som pædagogisk dannelsesprojekt 19 Mad og måltider som et socialt velfærdsprojekt 20 Frugt- og grøntordninger 20 Hvornår spiser eleverne? 20 Hvor spiser eleverne henne og sammen med hvem? 20 Hvad drikker og spiser skoleelever? 23 Cases Bevægelse i skolen 32 Bevægelse og elevernes læring 33 Skolens bevægelsesrum 34 Ude- og indeordning på skolen 36 Samarbejde om bevægelse 37 Muligheder frem for begrænsninger 37 Mere bevægelse i skolens hverdag 38 Værdier og holdninger Skolens undervisning i sundhed 43 Elevernes læring 47 Litteratur\n8 1. Indledning 7 I skolens fagrække undervises i sund kost og fysisk aktivitet i fagene hjemkundskab og idræt. Endvidere dækker det obligatoriske emne Sundheds- og seksualundervisning og familiekundskab undervisning i emner som sundhed, vaner og livsstil. Derudover kan skolebestyrelsen medvirke til at sætte sund kost og fysisk aktivitet på dagsordenen inden for rammerne af skolens virksomhed. 1. Hvorfor det er vigtigt, at folkeskolen beskæftiger sig med mad og fysisk aktivitet? 2. Hvordan kan folkeskolen beskæftige sig med disse forhold og gøre det til en integreret del af skolens opgave? 3. Hvilken funktion og rolle kan og bør skolebestyrelserne spille i denne sammenhæng? Dette inspirationshæfte er tænkt som en hjælp til dette arbejde. Hæftet beskæftiger sig med tre hovedspørgsmål:\n10 2. Hvorfor er sund mad og bevægelse i skolen vigtig? 9 Børns sundhed og velfærd er først og fremmest et forældreansvar, men det er også et fælles ansvar. At sikre en bedre sundhed forudsætter, at alle (den enkelte, familien, institutionen, kommunen og staten) hver erkender sit ansvar og handler derefter. De danske børns sundhedsvaner er blevet dårligere gennem de seneste 20 år. Det slår bl.a. igennem i forhold til mad og bevægelse. De fleste danskere og dermed også eleverne ved udmærket, at det er godt at spise sund mad og at bevæge sig, men ofte er det besværligt eller umuligt at spise sundt der, hvor man færdes. Ofte vælger eleverne desuden at spise usundt for at løsrive sig fra autoriteterne. Maden skal ligne det, som børnene gerne vil forbindes med, for den er en del af deres image i klassen. Efter skoletid er mange børn alene hjemme, hvor deres aktiviteter ofte er stillesiddende, og hvor hyggespisning har god grobund. Der er mange faktorer, der har indflydelse på børn og unges madvaner. I mange danske familier er begge forældre udearbejdende. Det giver generelt mindre tid til planlægning, indkøb og madlavning. Undersøgelser viser bl.a., at kun 5% af danske børn er med til at lave mad hjemme. Måltidsvanerne i Danmark har også ændret sig. Over halvdelen af de børn, der ikke spiser morgenmad dagligt, får heller ikke frokost hver dag. Ny forskning viser, at for lidt nattesøvn og ingen morgenmad er en dårlig idé. Når maden udebliver, fokuserer hjernen på at indtage næring. I det perspektiv er der god grund til at antage, at elever, som springer morgenmaden over, har dårligere forudsætninger for at lære i skolen. Perspektiverne i at forholde sig til børn og unges madvaner hænger selvfølgelig sammen med mulighederne for at forebygge livsstilssygdomme. Dette perspektiv må ikke udelukke, at der er andre mærkbare fordele ved at sætte fokus på mad i skolen. Måske kan det være opmærksomheden på\n11 10 de trivsels- og læringsmæssige gevinster, der skaber motivationen for at lave ændringer og forbedringer på skolen. Mad er ikke et nødvendigt onde, der blot skal overstås, så man kan komme videre med det, der virkelig er vigtigt, nemlig undervisningen. Det er heller ikke et eksempel på endnu en arbejdsbyrde, der læsses over på skolen. Det praktiske arbejde med madkultur (madlavning og måltider) såvel som den teoretiske undervisning er en tværfaglig ressource, der direkte kan støtte skolen i dens egentlige formål, nemlig læring og dannelse. Madkultur er Hvad man spiser. Hvornår man spiser. Hvem man spiser sammen med. Hvor man spiser. Den betydning, maden og måltidet tillægges. Det er sundt at bevæge sig, fordi kroppen er skabt til det, og fordi bevægelse giver energi og overskud i hverdagen. Et barns kropslige erfaringer er grundlaget for udvikling af barnets intellekt, ligesom en motorisk sikker krop er indgangen til samarbejde og grundlæggelsen af den sociale kompetence. Et menneskes muligheder for bevægelse i barndommen kan altså være afgørende for vedkommendes liv fremover. For barnet er uro det mest normale. Barnet lever og opfatter gennem sin krop. En opprioritering af kroppen er en fordel specielt for de børn, der har svært ved at sidde stille. På samme måde kan bevægelse gøre underværker for et skolebarn med koncentrationsbesvær, sproglige problemer og rum-retnings-forstyrrelser. Generelt kan det siges, at bevægelse er befordrende for læringen og trivslen for alle børn. Den bedste måde at styrke kroppen som helhed er ved at bruge kroppen. På den måde bevarer man bedst sin styrke og bevægelighed, og samtidig gavner det helbredet som helhed. Den nyeste forskning har også vist, at når man bevæger sig regelmæssigt, så forebygger man en lang række sygdomme som overvægt, åreforkalkning, forhøjet blodtryk m.fl. Cirka 30% af den danske befolkning bevæger sig så lidt, at det går ud over deres sundhed og trivsel. Fysisk inaktivitet med deraf følgende sundhedsproblemer er et tiltagende problem blandt visse grupper af børn. De fleste mennesker føler sig bedre tilpas, når de har været fysisk aktive. Kroppen føles lettere og mere oplagt. Humøret og det personlige overskud stiger også ofte. Mennesket er født med en naturlig glæde over og lyst til at bevæge sig. Næsten alle\n12 børn i indskolingsalderen laver et utal af bevægelser, når de bliver sluppet løs på eksempelvis en græsplæne. De løber, hopper, hinker, ruller og kravler med stor energi. Bevægelser bliver mindre impulsive med alderen, men der er al mulig grund til at bevare glæden ved fysisk aktivitet. Det er derfor vigtigt at være bevidst om den bevægelseskultur, som er herskende på en skole. Bevægelseskultur er Hvad man bevæger (hvilke dele af kroppen). Hvem man bevæger sig med. Hvor man bevæger sig. Hvornår man bevæger sig. Den betydning, man på skolen tillægger bevægelse. Hvis børn lever i et samfund, der ikke prioriterer sund mad og bevægelse højt, er deres sundhed sat på spil. Endvidere er deres sundhed betinget af, at der på forskellige niveauer skabes strukturer, rum og tid til, at børnene motiveres, udfordres og delagtiggøres på områderne sund mad og bevægelse. Det er derfor afgørende at sætte fokus på de rammebetingelser, der har betydning for børns motivation for bevægelse. Personer, der har en umiddelbar rolle i denne sammenhæng, er børnenes forældre, pædagoger, lærere, skoleledelse, idrætsinstruktører/trænere etc. Diskussionsspørgsmål til skolebestyrelsen: Kan jeres skole i praksis tage højde for den sociale baggrund og de forudsætninger i øvrigt, som børn og unge møder med, så sund mad og bevægelse bliver et tilbud til alle børn og unge? Hvilken madkultur er der på jeres skole? Hvilken bevægelseskultur er der på jeres skole? 11\n14 3. Hvad er et princip og hvordan kan man som skolebestyrelse arbejde med principper? 13 Det kan ofte være svært at finde brugbare definitioner på begrebet princip set i skolebestyrelsessammenhæng. Nedenfor er et par bud: Ved et princip forstår man en grundsætning for tænken eller handlen, som en person eller et samfund eller en organisation bevidst følger. Ved et princip forstås en grundsætning for en central del af skolens virksomhed. Et princip rummer altså en forestilling om, i hvilken retning skolen skal bevæge sig på et bestemt område, eller efter hvilke retningslinjer skolen skal fungere. Et princip bør omhandle en central del af skolens virksomhed og udstikke den kurs, skolen skal følge på et givet område. Begrebet et princip kan i skolebestyrelsessammenhæng defineres således: Ved et princip forstås en grundsætning, som skolens ansatte bevidst følger. Et princip udtrykker grundlæggende holdninger, værdier og kvaliteter. Et princip er retningsgivende for en central del af skolens virksomhed. Skolens principper udgør tilsammen de kvalitative grundholdninger, de værdier, som skolens virksomhed skal bygge på, og den kurs, som skolen skal følge. Et princip bør formuleres, så det er rummeligt og giver plads til skolens ledelse. Det vil sige, at formuleringen er så rummelig, at der er plads til fortolkninger og valgmuligheder på handleplanet. Hvordan bør skolebestyrelsen udvikle principper for mad og måltider på skolen samt fysisk bevægelse og elevernes mulighed for at komme ud i det fri?\n15 14 Principper befinder sig i et spændingsfelt mellem, hvad der aktuelt karakteriserer en skole på bestemte områder, og hvad der fremover ønskværdigt skal karakterisere en skole på bestemte områder. Formulering og beslutning af principper forudsætter, at skolen beskæftiger sig med følgende tre områder: A. Statusbeskrivelse og analyse af eksisterende praksis Hvad enten skolen har formuleret sig om sund mad og bevægelse eller ej, så har skolen en madkultur og en bevægelseskultur, jf. s. 10 og 11. En statusbeskrivelse er derfor en lokal undersøgelse på den enkelte skole, og formålet er at beskrive den eksisterende madog bevægelseskultur. Sådanne undersøgelser kan foretages ved hjælp af forskellige metoder: Spørgeskemaundersøgelser, klassesamtaler, forældremøder m.fl. Når skolen har foretaget en beskrivelse af den eksisterende mad- og bevægelseskultur, bør skolen forholde sig analyserende hertil, det vil sige rejse spørgsmålene: Hvorfor ser vores lokale mad- og bevægelseskultur ud, som den gør? Hvilke bevidste og ikke bevidste mønstre præger billedet? Hvilke begrundelser kan der være for det aktuelle billede? Hvad er positivt, og hvad er negativt ved det nuværende mønster? B. Drøftelse af værdier og mål for den fremtidige mad- og bevægelseskultur Opgaven er her at svare på spørgsmålet om, hvad der er ønskværdigt og efterstræbelsesværdigt fremover. Desuden at begrunde, hvorfor det er ønskværdigt og efterstræbelsesværdigt. Hvad der er ønskværdigt, forudsætter en drøftelse af følgende spørgsmål: Hvordan ønsker vi, at den fremtidige mad- og bevægelseskultur skal se ud? Hvad vil være henholdsvis positivt og negativt? Hvilke begrundelser har vi for det ønskværdige? Gennem begrundelser finder man frem til, hvad der er vigtigt, og hvad der er mindre vigtigt, samt hvad der har betydning, og hvad der har mindre betydning. Disse begrundelser rummer derfor både en videns- og en værdidimension. Vidensdimensionen handler om faglige og saglige begrundelser for det ønskværdige; værdidimensionen handler om at kunne begrunde beslutninger ud fra et værdimæssigt grundlag.\n16 Disse begrundelser forankres i: Det positive, brede og åbne sundhedsbegreb. Et positivt sundhedsbegreb betyder: at sundhed både er fysisk, psykisk og socialt velvære samt fravær af sygdom. Et bredt sundhedsbegreb betyder: at sundhed påvirkes både af livsstil og af levevilkår. Et åbent sundhedsbegreb betyder: at der er forskellige opfattelser af, hvad sundhed er, og hvad der påvirker sundhed. Diskussionsspørgsmål til skolebestyrelsen: Hvordan kan sundhed være både sygdomsforebyggende og sundhedsfremmende på samme tid? Hvordan påvirker livsstil og levevilkårsforhold på jeres skole elevernes sundhed og trivsel? Trækker forebyggelse af sygdom altid i samme retning som fremme af velvære? C. Drøftelse og beslutning af principper for udvikling af mad- og bevægelseskultur Skolebestyrelsen formulerer principper, som er retningsgivende for skolens mad- og bevægelseskultur, og som indeholder de kvaliteter og værdier, der er efterstræbelsesværdige. Princippernes kvalitet afhænger især af følgende forhold: På hvilken måde er principperne udtryk for et positivt, bredt og åbent sundhedsbegreb? Hvordan kan principperne styrke skolens undervisning i sund mad og bevægelse? Hvordan kan principperne bidrage til, at eleverne udvikler handlekompetence? Hvordan kan principperne både bygge på åndsfrihed, ligeværd og demokrati og samtidig medvirke til, at disse værdier gennemsyrer mad- og bevægelseskulturen? 15\n18 4. Mad og måltider i skolen 17 Sundhedsstyrelsen har i forskellige undersøgelser afdækket, hvilken praksis skolerne har vedrørende mad og måltider. Disse undersøgelser beskriver dels, hvilke tilbud skolerne stiller til rådighed for eleverne vedrørende drikkevarer og madtilbud, og dels, hvornår på dagen, hvorhenne og sammen med hvem skoleeleverne spiser. Drikkevarer De tilbud, som bidrager til et godt og sundt måltid, er mælkeordninger og automater med isvand og til en vis grad også automater med varme drikke. Sundhedsstyrelsen har i en undersøgelse (2000) afdækket, at: Ni ud af ti skoler har mælkeordning. Cirka hver tiende skole har automat med varme drikke. Én ud af 100 skoler har automat med isvand. Mælkeordninger er meget benyttet af skolens yngste elever og benyttes meget lidt af skolens ældste elever. Madpakker Madpakken spiller en central rolle som hovedmåltid for især skolens yngste elever. For skolens ældste elever bliver madpakken enten erstattet af eller suppleret med andet. Af Sundhedsstyrelsens undersøgelse (2000) fremgår, at under halvdelen af folkeskolerne stiller køleskab til rådighed til elevernes medbragte mad. Skolebod og skolekantine Skolebod og skolekantine drives på mange skoler med det formål at give eleverne et bespisningstilbud, som er et supplement eller alternativ til madpakken. I en undersøgelse af mad og måltider som en del af skolens hverdag (Sundhedsstyrelsen 1999) skelnes der mellem tre prototyper eller idealmodeller for skolens virksomhed i forhold til mad og måltider: Mad og måltider som et liberalt serviceprojekt. Mad og måltider som et pædagogisk dannelsesprojekt.\n19 18 Mad og måltider som et socialt velfærdsprojekt. Disse prototyper er analytiske kategorier, hvilket betyder, at skolerne ikke nødvendigvis udtrykker den enkelte kategori. Kategorierne kan bl.a. anvendes til at analysere og diskutere egen skoles praksis. Mad og måltider som serviceprojekt Skolen stiller her et tilbud til rådighed for eleverne, enten i form af en skolebod eller en kantine. Bodens eller kantinens sortiment er hyppigt bestemt af konkurrencedygtighed i forhold til alternativer, som findes uden for skolens område (eksempelvis grillbar, tankstation eller bager). Konkurrencedygtighed kan vurderes ud fra varernes pris, den ernæringsmæssige lødighed og den smagsmæssige attraktionsværdi. Elevernes rolle er at være forbrugere, og de kan derfor vælge til eller vælge fra. Skolens rolle er at drive tilbuddene som en forretning, der ikke giver underskud. Skolebestyrelsen fastlægger principper for bodens/kantinens virksomhed dvs. sortiment, pris, åbningstider, bemanding mv. Mad og måltider som pædagogisk dannelsesprojekt På andre skoler drives bespisningstilbud som et pædagogisk dannelsesprojekt. Formålet med denne type ordning er ikke kun måltidet, men også at give eleverne relevante pædagogiske oplevelser med de forskellige beslutninger og processer, som knytter an til et skolemåltid. Som pædagogisk dannelsesprojekt er der flere formål, som fremmes: Et sundhedspædagogisk formål, hvor eleverne erfarer betydningen af at vælge sundt i forbindelse med mad og måltider. Et læringsmæssigt og dannende formål, hvor eleverne udvikler handlekompetence i et demokratisk fællesskab. Eleverne inddrages og deltager i aktiviteterne om mad og måltider. Det vil sige, at eleverne både er ydere og nydere af tilbuddet. Som ydere deltager eleverne i organisering af måltidstilbud og skabelsen af rammer om indtagelse af måltidet. Eleverne deltager i beslutningerne om, hvad der skal tilbydes. Disse beslutninger hviler på indsigt i madens ernæringsmæssige, æstetiske og smagsmæssige kvaliteter og på betydningen af måltidet som en fælleskabsfremmende institution, som er\n20 påvirket af kulturelle og økonomiske faktorer. Derudover kan der indgå praktisk arbejde som indkøb, madlavning, måltidsforståelse, salg og rengøring. 19 Endelig udvikler det også elevernes kompetence vedrørende kommunikation og samarbejde, at de involveres i beslutningerne. Mad og måltider som et socialt velfærdsprojekt Formålet med denne type ordning er at give en kommunes eller en skoles elever et bespisningstilbud som supplement eller alternativ til madpakken. Enkelte skoler giver i lighed med førskoleinstitutioner også eleverne et tilbud om fælles morgenmad. Begrundelsen for disse ordninger er, at alle elever uanset social baggrund skal have et ensartet tilbud. Elevernes rolle er typisk at være brugere af tilbudet. Skolens rolle er primært at stille fysiske rammer til rådighed, at distribuere tilbuddet eller selv stille det til rådighed.\n21 20 Diskussionsspørgsmål til skolebestyrelsen: Er jeres skoles praksis vedrørende mad og måltider hovedsagelig forankret i et serviceprojekt, et velfærdsprojekt eller et dannelsesprojekt? Hvorfor er jeres skoles praksis sådan? Hvilken fremtid er ønskværdig og realistisk og med hvilke begrundelser? Frugt- og grøntordninger Ifølge Sundhedsstyrelsens undersøgelser (2000) har lidt flere end hver femte skole en permanent ordning og derudover ca. hver syvende skole et periodisk tilbud om frugt og grønt som supplement til madpakker og madtilbud. Hvornår spiser eleverne? Ifølge Sundhedsstyrelsen (2000) har to tredjedele af folkeskolerne kun én spisepause i løbet af skoledagen; en tredjedel har flere spisepauser. Længden af spisepauser varierer også mellem skolerne og på skolerne; der kan således være forskel på den skemalagte tid og den faktiske tid til at spise. Gennemsnittet for den skemalagte tid til spisepauser er mellem 22 og 26 minutter, hvorimod den aftalte tid til spisepauser for voksne på arbejdsmarkedet er 30 minutter. Den reelle længde af spisepauserne er størst for børnehaveklasser og 1. klasser, næststørst for klasse og mindst for klasse. Hvor spiser eleverne henne og sammen med hvem? Sundhedsstyrelsens undersøgelse (2000) viser, at over 90% af eleverne fra børnehaveklasse til 7. klasse indtager deres mad i klasselokalet; for klasse er det halvdelen af eleverne, der indtager deres mad i klasselokalet. Der er også typisk en voksen til stede, når eleverne fra børnehaveklasse til 7. klasse spiser, hvorimod der typisk ikke er en voksen til stede, når skolens ældste elever spiser. Endelig spiser mange af skolens ældste elever uden for skolens område. Hvad drikker og spiser skoleelever? Hvad skoleelever drikker og spiser har betydning for deres trivsel, udvikling og læring. Alsidig og varieret mad samt rigeligt med væske er derfor af væsentlig betydning.\n22 Hvad ved vi om elevernes vaner fra danske undersøgelser? At der indtages store mængder sukker. At der spises meget fedtrig mad. At der drikkes meget sukkerholdige drikke. At der spises meget fastfood. De kortsigtede konsekvenser af disse vaner er bl.a. et stigende antal børn og unge, som er overvægtige og fede, og at antallet af kariestilfælde stiger. Overvægt har både fysiske og psykiske konsekvenser. De psykiske konsekvenser kan vise sig i form af skyldfølelse. Desuden påvirker overvægt og psykiske og sociale aspekter hinanden gensidigt. Der er en sammenhæng mellem lavt selvværd og overvægt og mellem overvægt og venskaber, idet overvægtige typisk har færre venner end ikke-overvægtige. Spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi er især et problem blandt pigerne. Problemets opståen hænger sammen med identitetstvivl og -usikkerhed, hvorfor trivsel og glæde ved livet spiller en central rolle for en eventuel løsning af dette problem. De langsigtede konsekvenser af dårlig mad og dårlige madvaner er en øget sygdomsrisiko: Hjerte-karsygdomme, kræft, diabetes 2 og knogleskørhed. Diabetes 2-sygdomme forebygges bedst ved at undgå overvægt og fedme; knogleskørhed forebygges ved at få tilstrækkeligt med kalcium og D-vitaminer. Det fås gennem mælk, ost, fisk og fra solens stråler. Hvad skoleelever drikker og spiser, bestemmes ikke først og fremmest af, hvad der er forbundet med sygdomsrisiko, men af en lang række andre faktorer: 1. Smag. Det vil sige, hvad man kan lide og ikke lide. Smag er et subjektivt og individuelt anliggende: Hvad man kan lide og ikke lide varierer fra individ til individ. Derudover varierer smag også med elevernes biologiske alder og udvikling. Der er forskel på, hvad en elev i indskolingen og en elev i overbygningen foretrækker. 2. Appetit. Betingelsen for at have lyst til at spise er, at eleven er sulten, og at maden er appetitvækkende; vi spiser med øjnene. Derfor spiller tidspunktet for måltidet og den tid, eleven har til at spise, samt madens æstetik (konsistens, form og farve) en rolle. 3. Gener og døgnrytme. Hvornår den enkelte elev er frisk og udhvilet henholdsvis træt, og hvornår eleven er sulten, afhænger også af, om eleven er A-menneske eller B-menneske. 21\n23 22 4. Identitet. Mad er en identitetsmarkør, 6. Den kulturelle sammenhæng. Smag og det vil sige en måde at signalere på, præferencer er et kulturrelativt fænomen. hvem man er, og hvad man er værd. Hvad man kan lide og foretrækker, varierer med kultur. For eksempel er det ikke Kammeratskabsgruppens normer og vaner er derfor af central betydning for sikkert, at en elev, som vokser op i en kultur, hvor man hovedsagelig spiser lyst brød, elevens valg især i puberteten. overhovedet bryder sig om mørkt brød. 5. Den sociale sammenhæng. Et måltid som ramme om vedligeholdelse og 7. De økonomiske ressourcer. Der er en udvikling af et fællesskab har indflydelse vis grad af overensstemmelse mellem på, hvad og hvordan der spises. Måltidet råvarers kvalitet og priserne herpå. Hvad tjener også et fællesskabsbekræftende og der købes og spises, hænger derfor sammen med familiernes økonomiske råde- -udviklende formål. rum og prioritering af sund mad. Vi ved fra undersøgelser, at der er en sammenhæng mellem levevilkår og livsstil. De socialt dårligst stillede indtager flere usunde fødeemner og færre sunde fødeemner end de socialt bedst stillede. Når skolebestyrelsen skal fastlægge principper for mad og måltider på skolen, må den tage hensyn til de ovenstående faktorer: En undersøgelse af den eksisterende madkultur på skolen skal vurderes i lyset af, at sund mad også har med smag, æstetik, individuelle præferencer, fællesskaber, kultur og økonomi at gøre. En beslutning om en ønskværdig fremtidig madkultur skal forankres i individuelle, sociale og kulturelle værdier.\n24 Cases Case 1. Drikkevarer på skolen På en skole med mælkeordning har man i undervisningen på et par klassetrin beskæftiget sig med temaet drikkevarer og mad. I en klasse har en gruppe elever foreslået, at der som supplement til mælk blev mulighed for at få isvand i klassen. Elevrådsrepræsentanten i klassen tog forslaget med til elevrådet og derfra videre til skolebestyrelsen. Efter diskussion besluttede skolebestyrelsen følgende målsætninger for drikkevaretilbud på skolen: Tilbuddene skal øge elevernes lyst til at drikke tilstrækkeligt i løbet af skoledagen. Tilbuddene skal øge elevernes muligheder for at drikke sundt. Disse mål blev udtrykt i følgende princip: Eleverne skal have mulighed for at få rigeligt med væske i skoletiden og mulighed for at nyde forskellige sunde drikkevarer. Udmøntning af princippet er sket på følgende måde: 1. Skolen har fortsat en mælkeordning, hvor eleverne kan købe mælk. 2. Der er etableret en isvandsordning i klasserne. Der er kander med isvand samt elevkrus i klasserne. Eleverne har besluttet sig for at tage ansvaret for udskiftning af isvandet. Case 2. Madpakker Madpakken er et forældreanliggende, hvilket ikke betyder, at skolen ikke også kan spille en rolle som samarbejdspartner til forældrene. Madpakken kan derudover gøres til et emne for skolens undervisning, for forældremøder og for samtaler mellem elever og forældre. Skolen kan undervise eleverne i, hvad en alsidig og varieret madpakke kan være. Forældre og lærere kan drøfte spørgsmålet på forældremøder, og endelig kan forældre og børn samtale og samarbejde om børnenes madpakker. Det er vigtigt, at disse samtaler tager udgangspunkt i, at mad ikke kun handler om ernæringsmæssig værdi, men også om smag og præferencer, samt at respektere forskelle baseret på sociale, økonomiske og kulturelle forhold. 23\n25 24 Diskussionsspørgsmål til skolebestyrelsen: Hvad er en alsidig og varieret madpakke? Hvordan tage hensyn til smag, præferencer, æstetik og kultur i forhold hertil? Hvordan inddrage barnet i samtale om madpakkens indhold, udseende m.m.? På et forældremøde på en skole drøftede forældre og lærere, hvordan man kunne øge børns lyst til at spise madpakke. Forældrene foreslog, at børnene fik mulighed for at opbevare deres madpakker i køleskabe, idet en madpakke, som har ligget i en skoletaske i mange timer, ikke er særlig attraktiv. Diskussionen kom efterfølgende op i skolebestyrelsen, som vedtog følgende princip: Alle elever på skolen skal have mulighed for at opbevare medbragte madpakker i køleskab. Målsætning: at øge elevernes lyst til at spise medbragte madpakker. Udmøntning: I skolens afdelinger opstilles køleskabe til elevernes madpakker. Case 3. Frugt og grønt I en skolebestyrelse diskuteres muligheden for at tilbyde eleverne frugt og grønt som mellemmåltider og som supplement til madpakken. Skolebestyrelsen formulerer følgende mål for et sådant tilbud: Tilbuddet skal give eleverne mulighed for at nyde frugt og grønt. Tilbuddet skal give eleverne lyst til at spise frugt og grønt. Skolebestyrelsen vedtager følgende principper: Der skal etableres et frugt- og grønttilbud til eleverne i pauserne. Tilbuddet skal have høj råvarekvalitet. Priserne skal være overkommelige. Udmøntning: Skolebodens sortiment udvides med frugt og grønt. Råvarerne er økologiske. Skolen yder økonomisk tilskud til ordningen.\n26 Case 4. Spisepauser 25 Der er to hovedspørgsmål, som er væsentlige i denne sammenhæng: For det første hvor mange spisepauser skal der være i løbet af skoledagen, for det andet på hvilke tidspunkter skal der være spisepauser? Begrundelsen for at indlægge flere spisepauser i løbet af skoledagen kan udtrykke hensyntagen til forskelle baseret på alder og gener. Betingelsen for at have lyst til at indtage et nærende, alsidigt måltid er, at man har appetit. Erfaringer viser, at de yngste skoleelever og de ældste skoleelever ikke nødvendigvis er sultne på det samme tidspunkt. De yngste skoleelever vil typisk have behov for frokost tidligere på dagen end de ældste elever, hvilket begrunder flere spisepauser eller forskellige tidspunkter for spisning afhængig af alderstrin. Desuden er der forskelle baseret på en genetisk styring af døgnrytmer. Denne genetiske styring varierer, afhængigt af om eleven er A-menneske eller B-menneske eller ingen af delene. En svensk undersøgelse blandt ca elever fra klassetrin, foretaget af forskere fra Umeå Universitet, viser for det første, at


GOLF I SKÅNE - SVERIGES GOLFMEKKA\nBlot et stenkast fra Københavns hektiske gader lokker Skåne med en noget anderledes og mere afslappende livsstil. Og netop den tilbagelænede og venlige stil, du oplever i Skåne, tiltrækker livsnydere fra hele verden. Du finder en fantastisk varieret natur, med alt fra dybe skove til lange, hvide sandstrande – og alle steder med god plads til at folde sig ud på.\nVil du krydre golf-ferien med noget ekstra, så rummer Skåne næsten 300 slotte og herregårde. Regionen kaldes for Sveriges spisekammer og er en drøm for både gårdbutiksentusiaster og haveelskere, der vil opleve parker i kombination med gourmet-mad, udstillinger og grønne festivaler. Når du én gang har besøgt Skåne så vil denne sydsvenske landsdel trække i dig igen og igen.\nGolf i Skåne – Et sandt golfparadis\nAt kalde Skåne for et golfparadis er ingen overdrivelse - over 70 baner venter på den anden side af Øresund og valget er dit. Ofte er bare ordet links nok til at gøre danskere interesserede, og i Skåne er der flere links-baner i topkvalitet, der holder åbent nærmest året rundt. Men du finder også andre golfperler, i form af park- og hedbaner.\nNoget af det bedste ved Skåne er de korte afstande – her er der knap en time fra den ene enden af landskabet til den anden. En golfferie i Skåne vil helt sikkert blive en golfoplevelse, som du vil huske!\nUDVALGTE GOLFBANER OG GOLFRESORTS I SKÅNE\nMasters Course og Donald Steel er begge nogle af de bedste skovbaner i hele Norden; en golfoplevelse du vil huske resten af livet!\nLÆS MERE OM BARSEBÄCK RESORT\nSveriges sydligste golfklub - En åben og forholdsvis flad parkbane som egner sig både til golfmotionister og elitespillere.\nLÆS MERE OM BEDINGE GK\nBanen har i mange år været kendt som en af Sveriges bedste 36-hullers golfbaner med let kuperede fariways og velplacerede vandhazarder.\nLÆS MERE OM BOKSKOGENS GK\nEn fantastisk svensk parkbane, i naturskønne omgivelser, med hurtige og flotte greens, som er godt beskyttede af bunkere.\nLÆS MERE OM BOSJÖKLOSTER GK\nGolfbanerne, Nya og Gamla Banan, har forskellig karakter og er tegnet af arkitekterne Hawtree & Taylor og Tommy Nordström.\nLÆS MERE OM BÅSTAD GK\nEt golfanlæg, med fantastisk udsigt over Ringsjön, som byder på et afslappende miljø med alt hvad du behøver for den fuldendte oplevelse.\nLÆS MERE OM ELISEFARM GOLF CLUB\nEn perle af en linksbane, som ligger på et unikt og smukt område i naturreservatet Flommen, med garanti for, at du her har vinden med i spillet.\nLÆS MERE OM FALSTERBO GK\nHintons Golf tilbyder en stor variation på sine tre smukke og unikke baner i Malmø; Rönnebäck, Sofiedal og Kvarnby.\nLÆS MERE OM HINTON GOLF CLUB\n18 hullers bane ved Kävlingeåen, med tusindvis af træer og buske, hvilket har givet banen en parkkarakter, som bliver stærkere hvert år.\nLÆS MERE OM KÄVLINGE GK\nEn af Nordens bedste golfbaner og en af Sveriges ældste golfklubber. Her får du 27 hullers linksgolf i de mest fantastiske omgivelser i Skåne helt ud til Øresund.\nLÆS MERE OM LJUNGHUSENS GK\n18 huller med et charmerende mix mellem park- og skovbane, samt masser af tekniske udfordringer, er dette en heldagsoplevelse i det nordlige Skåne.\nLÆS MERE OM PERSTORPS GK\nEt anlæg der er skabt for, at kunne afholde de største internationale turneringer. Med seks forskellige tees bydes der på udfordringer for alle golfere.\nLÆS MERE OM PGA SWEDEN NATIONAL\nEn fantastisk beliggenhed i det nordvestlige Skåne, omgivet af de populære turistområder Viken, Mölle, Skäret og Arild samt Höganäs.\nLÆS MERE OM S:T ARILD GK\nTOMELILLA GOLF & HOTEL\nEn fantastisk 18 hullers åben parkbane i en afvekslende natur og med et udfordrende layout, hvor flere store mesterskaber er blevet afholdt.\nLÆS MERE OM TOMELILLA GOLF & HOTELL\nEn smuk linksbane på Bjärehalvøen, med havudsigt fra alle huller og en herlig uberegnelig havbrise, som byder på stor variation i spillet.\nLÆS MERE OM TOREKOVS GK\n54 unikke huller spredt ud på fire forskellige baner af forskellige karakter, med høj international standard og en afslappet atmosfære.\nLÆS MERE OM VASATORPS GK\n45 hullers anlæg som er er kendt for sin høje standard og sit gode rygte. Her finder du en rigtigt skånsk bane med åben park og typisk hed.\nLÆS MERE OM ÖRESTADS GK\nHer finder du to fantastiske 18 hullers baner af vidt forskellig karakter, samt en 6 hullers par 3 bane, som alle giver adgang til spil uden lange køer.\nLÆS MERE OM ÖSTERLENS GK\nANDRE AKTIVITETER I SKÅNE\nDe sidste ti år har rykket ved grænserne for, hvilken velsmag og dristighed du kan forvente at få, når du spiser ude og går efter gastronomisk kvalitet i Norden. Det gælder i Danmark, men ikke mindst også i Skåne.\nLÆS MERE OM GOURMET I SKÅNE\nSPA & WELLNESS I SKÅNE\nSkåne kan tilbyde mange afslappende spaoplevelser og Skåne har en lang tradition for kurbade. Få et afbræk i hverdagen, check ind på et af Skånes fineste spahoteller – forkæl dig selv med en ansigtsbehandling eller massage.\nLÆS MERE OM SPA & WELLNESS I SKÅNE\nSkåne er kendt for sin varierede og afvekslende natur og sin unikke flora. En udflugt i den skånske natur eller et besøg i en af Skånes nationalparker, kan være fredfyldt, spændende, storslået og inspirerende.\nLÆS MERE OM NATUR I SKÅNE


- Landal Travemünde - 514-6392793 - Feriecentersiden.dk\nLuxury 4-6 personers penthouse ved sejlskibet i ferieparken Landal Travemünde\nLuxury 4-6 personers penthouse ved sejlskibet, lejlighed, Stueetage , røgfri, kæledyr tilladt i nogle af boligerne, to soveværelser, to badeværelser. I nogen ferieboliger er det, ved forespørgsel, muligt at medbringe op til 2 kæledyr. Hvis I ønsker at medbringe jeres kæledyr, skal dette oplyses ved booking. Der vil være en ekstra omkostning per kæledyr, som vil fremgå af jeres booking detaljer. Da der er en begrænsning på hvor mange boliger der tillader kæledyr, er det ikke mulig at tilføje kæledyr efter en booking er gennemført.


Colorado forbyder Gay og Trans Panic Defense i Historic Move - Nyheder\nColorado forbyder Gay og Trans Panic Defense i Historic Move\nColorado sluttede sig til en håndfuld stater i at forbyde homo- og transpanikforsvaret mandag efter vedtagelsen af en ny lov underskrevet af åbenlyst homoseksuel guvernør Jared Polis .\nLoven, kendt som SB 20-221 , forbyder syndebuk af LGBTQ+-overfalds- og mordofre på grund af deres køn eller seksuelle orientering. Panikforsvar bruges ofte i straffesager til at lobbye for mindre anklager ved at angive, at den tiltalte blev provokeret, da han fik at vide, at offeret var LGBTQ+.\nDet burde ikke stå i vores bøger, sagde Polis om panikforsvaret, da han underskrev loven uden for Denvers LGBTQ+ samfundscenter. Det er stødende at være på vores bøger.\nColorado er blot den 11. stat i U.S.A. at forbyde praksis, ifølge Movement Advancement Project. Andre omfatter Californien, New York, Illinois, Nevada, Washington, Maine, Rhode Island og New Jersey.\nLovforslaget godkendte Colorado-huset i juni med næsten enstemmig støtte. Det blev sponsoreret af statsrepræsentant Brianna Titone, der skrev historie for to år siden som Colorados første åbenlyst transkønnede lovgiver. I en erklæring sagde Titone, at lovgivningen i virkeligheden handler om at beskytte sorte transkvinder, som virkelig er de mest sårbare af de samfund, som vi forsøger at beskytte her.\nTitone citerede tiltalte, der havde forsøgt at bruge homo- og transpanikforsvar for at undvige ansvaret for anti-LGBTQ+-mord, der dateres tilbage til Matthew Shepards død i 1998 og Angie Zapata i 2008. Zapata, som var 18 år på tidspunktet for sit mord, blev tævet ihjel af 31-årige Allen Andrade, en intim partner hun mødte gennem en dating-app. På trods af et forsøg fra Andrades advokater på at hævde, at han snappede efter at have lært, at hun var trans, blev han til sidst dømt for førstegradsmord.\nTitone bemærkede, at støtten til at forbyde panikforsvaret var næsten enstemmig i generalforsamlingen, og kaldte den nye lov for en topartisk indsats. Dette er virkelig et godt eksempel for andre stater til at komme videre og komme videre og videregive dette, sagde hun.\nAmanda Gall, en anklager for seksuelle overgreb ved Colorado District Attorneys' Councilt, sagde, at den nye lov også har opbakning fra statens 22 distriktsadvokater.\n'Dette lovforslag vil gøre det muligt at have sikrere og sundere samfund for alle i Colorado, Gall fortalte det lokale NBC-selskab KOAA . Når nogen er målrettet på grund af deres seksuelle orientering eller køn, vil vi sikre os, at offeret har en retfærdig dag i retten, og dette lovforslag vil hjælpe os med at sikre, at der ikke er partiske argumenter eller fordomsfulde argumenter i vores retssale her. i Colorado.'\nForanstaltningen er en af fire pro-LGBTQ+ love at Polis, den første homoseksuelle mand, der fungerede som guvernør i en amerikansk stat, skrev i mandags. Da han stod foran en maskeret folkemængde i regnen, underskrev han HB 20-1061, som forhindrer forsikringsselskaber i at tilføje barrierer for adgang til HIV-behandling, og SB 20-166, som gør det nemmere for trans, nonbinære og interseksuelle mindreårige at opdatere deres fødselsattester. Et tredje lovforslag, HB 20-1419, skaber yderligere finansiering for at hjælpe folk med lav indkomst med at få adgang til HIV/AIDS-forebyggelse og behandling.\nDaniel Ramos, administrerende direktør for den lokale LGBTQ+-organisation One Colorado, hyldede vedtagelsen af de nye love og påpegede, at en foranstaltning, der forbyder homo- og transpanikforsvaret, var organisationens topprioritet i 2020.\nSelvom den lovgivende samling tog mange drejninger og drejninger i år, er vi stolte over at se disse lovforslag klare sig igennem, sagde Ramos i en erklæring. Vi er taknemmelige over for vores lovgivere og alle coloradans, der gik ind for at se disse lovforslag vedtages med bipartisan støtte.


Genåbningsplanen er på plads: Se her hvornår hvilke dele af Hjallerup åbner op igen | Vores Hjallerup\nGenåbningsplanen er på plads: Se her hvornår hvilke dele af Hjallerup åbner op igen\nDen forsigtige og langsigtede genåbningsplan tager udgangspunkt i 14 dages intervaller på landsdækkende niveau og coronapasset for afgørende betydning. Ved lokale udbrud vil myndighederne skride ind og igangsætte initiativer og restriktioner med henblik på at bringe den lokale smitte under kontrol. Her bringes et overblik over hvordan genåbningsplanen påvirker Hjallerup.\nDen 6. april vil Hjallerups elever og studerende kunne vende tilbage til en delvis normal undervisningsform. Folkeskoleelever fra 5.-8. klasse, elever på ungdoms- og voksenuddannelser samt elever på videregående uddannelser med store dele praktisk undervisning får lov til at modtage undervisning med 50 procent fysisk fremmøde.\nTo uger efter skolernes genåbning, kan Hjallerups borgere se frem til en tur på udendørs café og restaurant, museum, kunsthal og bibliotek forudsat at man har sit coronapas i orden. Cafeturen kan i denne omgang kombineres med en tur til det lokale indkøbscenter eller stormagasin, hvis altså denne er over 15.000 kvadratmeter. Derudover vil Hjallerups unge borgere under 18 år få lov til at dyrke indendørs idræt i organiseret regi.\nMed coronapasset vil man fra den 6. maj kunne besøge Hjallerups restauranter, cafeer, konferencer, spillesteder, teatre, biografer, og lignende lokaler med kulturliv på normalvis igen. Endvidere vil voksne mennesker over 18 år igen få lov til at dyrke indendørs idræt.\nI slutningen af maj vil Hjallerups resterende idræts- fritids- og foreningsliv få lov til at åbne op igen. Ligeså må indendørs aktiviteter i forlystelsesparker, zoologiske haver, legelande samt daghøjskoler og aftenskoler.\nMed denne langsigtede plan på plads, er en forholdsvis normal hverdag endelig i sigte for Hjallerups borgere.


Ravlygte test 2021 – dette skal du se efter når du handler – Blue Printer\nRavlygter – det nye mekka i naturen\nAt købe ravlygte er efterhånden en stor jungle da udvalget af ravlygter er eksploderet efter vi i Danmark har fået en producent af netop disse lygter og da mange gerne vil ind på markedet ser vi nu et boom i hjemmesider der sælger disse Ravlygter.\nJeg og tre af mine venner som alle er ravjægere besluttede os for at lave denne side da vi har testet flere af ravlygterne på markedet og forskellen er stor – meget stor.\nSådan finder du den korrekte ravlygte:\nPå webshoppen ravfund.dk finder du en guide så du kan vælge den bedste ravlygte det er også samme firma jeg omtalte tidligere som selv producerer disse lygter. Jeg syntes personligt det er en yderst brugbar guide som giver et godt indblik i hvilken ravlygte der passer til ens behov og sandelig også ens tegnebog.\nVi har også handlet hos ravlygter.dk men det er kun mindre lygter de har men kvaliteten fejlende ikke noget. Her købte vi 51led lygter som vi hurtigt gav videre til børnene men de virkede fint.\nBølgelænge eller farven på lyset\nHer bliver det lidt teknisk men bølgelængden som er den farve ravlygtens lys har bestemmer åbenbart hvordan rav lyser og det er jo ret interessant.\nHer er et mindre uddrag fra deres webshop omkring dette emne:\nDu har sikkert hørt at Rav ser gult ud når du lyser på det med en Ravlygte eller som nogle også kalder det en UV lygte til Rav, dette er dog en lidt forenklet betegnelse da UV lys strækker sig over et stort område. Indtil år 2019 var den normale bølgelængde for en Ravlygte ca. 395nm men efter vi hos Ravfund.dk udviklede vores ‘Yellow’ serie af Ravlygter som er blevet yderst populære er en Ravlygte ikke længere blot en Ravlygte. Når man belyser organisk materiale med UV lys sker der det at materialets mikroorganismer forsøger at reflekterer en ny bølgelængde og hvis bølgelængden på din UV lygte er ‘korrekt’ vil mikroorganismerne sende et lys tilbage. Krabber, tang, søstjerner, igler og mange andre organismer vil reflektere UV lys lidt afhængig af den bølgelængde man bruger. Rav vil reflektere en farve der er lys gul til mørk gul afhængig af Ravtypen og om Ravet er tørt eller vådt og især små stykker Rav kan være svære at se hvis de ligger sammen med lyse genstande som feks. strandskaller.\nHvorfor koster nogle ravlygter 100kr og andre 3000kr ?\nProducenten fortæller lidt om dette på deres side så igen skal du holde tungen lige i munden så du ikke får købt noget du ikke får brug for:\nNår der skal produceres en Ravlygte er der rigtig mange faktorer der spiller ind som feks. lysets længde, lysets bredde og farven som Ravet skal gengive. Hvis en Ravlygte skal lyse langt skal lyset koncentreres og bla. reflektorer skal passe til de anvendte LED, koncentrerede Ravlygter er umiddelbart det der er billigst at lave da det ikke kræver så mange LED. Hvis Ravlygtens lys skal være bredt kræver det enten et meget stort lygtehoved eller specielle prismer/linser der kan sprede og samle lyset som vi feks. bruger i vores Epi serie. Ravlygter med bredt lys er generalt dyrere at producere da det kræver flere LED og mange gange specielle drivere til styringen af lyset. Skal Ravlygten derimod have både langt og bredt lys kommer den store udfordring da det i de fleste tilfælde vil kræve både et stort lygtehoved med mange LED samt specielt fredstillede LED med vinklet lys og det er en dyr process og det næste problem er strømforbruget i disse lygter da mange specielle LED vil kræve meget strøm, hvilket betyder mange batterier i lygten og for at opnå dette bruges der en teknik hvor batterierne serie forbindes. Det gør man for at øge spændingen men strømstyrken øges ikke så disse lygter vil normalt ikke have så lang drifttid. Skal Ravlygte produceres med specielle LED for at ændre på Ravets egenskab så det reflekterer i en anden farve er dette endnu en udgift i produktionen. Forskellen på det synlige lys fra en Ravlygte kan være stor og her på billedet vises der en almindelig Ravlygte til venstre og lyset fra en sådan er kraftig lilla og en smule rødligt i lyskeglens midte. Ravlygter som denne har en bølgelængde på 395-397nm og de vil få Rav til at reflektere i en svag gul nuance og det er den type der er mest kendt på markedet. Der findes dog mange andre modeller af Ravlygter som udelukkende produceres her hos os og ser vi på lyskeglen til højre i billedet ser vi en farve der bevæger sig over i mere lyse nuancer men dog stadig lilla i lyset og det er bla. Pro Yellow og Crystal Clear som alle udsender et lys på en manipuleret bølgelængde. Når Ravet rammes af denne type lys vil det reflektere i en markant anderledes gul farve som er meget lettere at få øje på.\nJeg, Keld, Andres og Thomas ønsker jer alle en rigtig god ravjagt og håber i kunne bruge dette indlæg.\nPrevious Article Hvad er en god printer?\nNext Article 7 fordele ved at købe loungestole i vintage stil


Espresso kaffe - De bedste kaffebønner til espresso | Kaffemesteren.dk\nForside / Varer / Espresso kaffe\nEspresso kaffe er af Italiensk oprindelse, men ordet espresso bruges også til fremstillingsmetoden. Den populære procedure blev opfundet i Italien i starten af det 20. århundrede. Brygningsmetoden fungerer ved at du tvinger næsten kogende vand under tryk gennem fintkværnet kaffebønner. Generelt set er espresso kaffe tykkere i konsistensen end kaffe brygget på almindelig manér. Har du fundet de rette kaffebønner vil espresso også have en crema på toppen. Det er det vi kalder det lysebrune kaffeskum du finder ovenpå kaffen. Som et resultat af brygningsmetoden er espresso kaffe gerne mere koncentreret end andre former for kaffe, og fungerer derfor som et godt grundlag for andre kaffedrikke såsom cappuccino, café latte, latte macchiato osv.\nI espresso finder du større mængder koffein per kop end i andre former for kaffe og kaffeinspireret drikke. Det er også en af grundene til espresso serveres i små kopper, for at mængden af koffein er den samme som ved en større kop kaffe.\nPopulære espresso drikke\nEspresso – kaffe brygget med kogende vand under tryk. Meget stærk. (serveres i lille kop)\nLatte macchiato – espresso tilsættes varm mælk og mælkeskum (serveres i høje glas)\nCappuccino – varm mælk og mælkeskum tilsættes til espresso (serveres i en kop)\nAmericano – espresso blandes med varmt vand\nMochaccino – består af fire lag: flydende kakao, espresso, opvarmet mælk og mælkeskum.\nEspresso kaffe tilbud er efterhånden ved at blive et populært søgeterm på søgemaskinerne såsom Google og Bing, og det forstår vi godt. Efterspørgslen på kaffebønner til espresso kaffe er eksponentielt stigende. Vi har et varieret udvalg af hele kaffebønner, der passer perfekt til espresso bryggeriet, og kunne du tænke dig at prøve kræfter med dem alle, kan du lige nu spare 29% ved at købe en prøvepakke.\nPrøvepakken er en samling af alle vores hele kaffebønner, hvor det kun er LOKE der ikke er en espresso kaffebønne. Dog vil vi stadig anbefale dig at give den en chance. Det er en dejlig blading af Arabica og Robusta, der giver dig en klassisk skandinavisk kaffeoplevelse.\nBedste kaffebønner til espresso\nSkal vi vælge en favorit blandt vores egne hele kaffebønner, må vi nok være ærlige og sige VIDAR har de bedste kaffebønner til espresso kaffe. I 1 kg hele kaffebønner får du 140-160 kopper kaffe, pg.a. kaffens renlighed.\nDet kommer i sidste ende kommer kvaliteten an på, hvor god ristningen og bønnen er, og VIDARs kvaliteter gør, du kun skal bruge 6-7 gram kaffe per kop. For at sætte det i perspektiv skal man mange gange fordoble antallet af gram per kop kaffe med de kaffebønner man kan få i supermarkedet, da de ofte er lavet af ”anden sorterings” bønner, som skal ristet voldsomt, for at få en ordentlig kaffesmag ud af bønnen.


Energiunion bør blive EU´s næste store projekt | Tænketanken EUROPA\nResume EU er i dag verdens største importør af energi, og EU-landenes voksende afhængighed og sårbarhed på energiområdet bliver et af hovedpunkterne på topmødet i Det Europæiske Råd d. 26.-27. juni. Det sker på en dramatisk baggrund. EU er i dag stærkt afhængig af import af fossile brændstoffer fra Rusland, og der er en stigende erkendelse blandt EU-landene af, at det er uholdbart i længden og udgør en stor geopolitisk risiko. Under krisen i Ukraine har Rusland brugt energieksporten som et økonomisk og politisk våben over for Ukraine og EU. Men hvad er løsningen på den udfordring?\nPå topmødet vil stats- og regeringscheferne bl.a. diskutere Europa-Kommissionens nye forslag til en ”Europæisk Strategi for Energiforsyningssikkerhed”. Tænketanken EUROPA vurderer dog, at forslagene er helt utilstrækkelige til at løse den udfordring, som Ukraine-krisen har afsløret. Der er brug for langt mere ambitiøse målsætninger.\nMan bør opbygge en europæisk energiunion, som kan gøre EU-landene mindre afhængige af importeret energi, kan hæve landenes energieffektivitet, nedbringe de europæiske CO2-emissioner og skabe langsigtet stabilitet for energipolitikken til gavn for investeringerne i fremtidens energiforsyning.\nI dag importerer EU 53 pct. af den energi, som de 28 medlemslande forbruger, og en stor del af energien købes i lande med autoritære styreformer, der har andre værdier end de europæiske lande.\nHvis ikke der gøres noget, vil EU i 2050 ende med at bruge ca. 600 milliarder euro om året på at importere kul, olie og gas sammenlignet med 388 milliarder euro i 2011. Europas sikkerhed og økonomiske konkurrenceevne kan kun styrkes på lang sigt, hvis vi formår at nedbringe den energimæssige afhængighed og overfører færre penge til verdens autoritære regimer.\nEU´s stats- og regeringschefer bør på topmødet d. 26-27. juni gøre alvor af ideerne om en europæisk energiunion. Energiuafhængighed og større energisikkerhed for EU-landene må have topprioritet.\nEU er nu verdens største energiimportør med import af fossile brændstoffer for næsten 400 milliarder euro. EU-landene har en hastigt voksende afhængighed af import af energi fra autoritære regimer, og det udgør en tikkende bombe under Europas økonomi og sikkerhed.\nRuslands trusler under Ukraine-krisen understreger, at det haster med at sætte ekstra fart i den energimæssige omstilling i EU-landene.\nEU-topmødet bør opstille bindende og ambitiøse målsætninger om øget energieffektivitet og en større andel af vedvarende energikilder. EU-landene bør hæve målet til 40 pct. højere energieffektivitet i 2030.\nSkifergas er ikke en holdbar, sikker og billig løsning på EU-landenes langsigtede energiproblemer, og den kan kun dække en mindre del af Europas gasforsyning. EU bør derfor satse mere på vedvarende energi i en bred kombination af energikilder og samtidig sænke sit energiforbrug markant.\nDanmark kan blive en af vinderne i den energimæssige omstilling, hvis EU-landene sætter højere bindende mål og giver erhvervslivet nye incitamenter til at investere i den energimæssige omstilling.\nDownload hele notatet om den europæiske energisikkerhed her\n25. juni - 2014


Gruppetest: Her er den bedste højstol til dit bar - Vores Born '\nVoresbørn | Baby | Gruppetest: Her er den bedste højstol til dit bar\nHvilken højstol skal du vælge til guldklumpen?\nFoto: Claus Rudbæk\nTest af højstole\nGruppetest: Her er den bedste højstol til dit bar\nEr du på udkig efter den perfekte højstol til dit barn? Vi har sammen med en række børnefamilier testet 6 højstole. I vores gruppetest uddeler vi to priser: "Testvinder 2016" og "Bedst til prisen 2016".\nSidst redigeret\t24. januar 2017 | Udgivet\t20. januar 2017\nMed den rette højstol har du et møbel, som dit barn kan bruge i flere år. Derfor kan det godt betale sig at bruge lidt tid på at finde den stol, som passer bedst til dit barn og lever op til dine krav.\nMarkedet er proppet med højstole, men det kan være svært at gennemskue, hvilken du skal vælge. Sikkerhed kommer selvfølgelig først, men der er også andre vigtige parametre – for eksempel ergonomi og rengøring. Udvalgte børnefamilier har testet og sammenlignet 6 højstole ud fra følgende kriterier: Sikkerhed, funktion, rengøring, kvalitet, design og pris.\nDeltagere i gruppetesten\nHøjstolene i gruppetesten koster fra kr. 900,00 til kr. 5000,00.\nBosse fra Basson\nStokke Steps fra Stokke\nJLY fra Jollyroom\nTripp Trapp fra Stokke\nBørnestolen fra Hindevadgård\nNomi fra Evomove\nVinderen af gruppetesten 2016\nEn lille håndfuld højstole skiller sig ud som de bedste og mest alsidige. Både Tripp Trapp og Stokke Steps klarer sig rigtigt flot i gruppetesten, men vinderen er Nomi højstolen fra Evomove. Den har virkelig imponeret redaktionen og børnefamilien, som har brugt den i hjemmet i to uger. Begge steder scorer stolen flest point, og faktisk klarer den sig så godt, at den tager begge priser i gruppetesten: “Testvinder 2016” og “Bedst til prisen 2016”.\nNomi fra Evomove er den bedste højstol i vores test.\nFAKTA OM NOMI HØJSTOL FRA EVOMOVE\nPris: Kr. 1499,00\nTilkøb af ekstraudstyr: Ja\nAlder: 0-12 år med ekstraudstyr\nLet og sikker højstol\nStolens lethed er noget af det første, vi bemærker. Den vejer nærmest ingenting – kun omkring 5 kg. God start. Endnu vigtigere er det dog, at Nomi højstolen er gennemtestet og godkendt efter tre forskellige europæiske landes sikkerhedsstandarder. Det skyldes blandt andet, at basisstolen fra Nomi har hjul på de bagerste ben, så stolen ikke kan vælte, hvis barnet støder fra bordet med benene. Hjulene sørger nemlig for, at stolen i stedet glider baglæns. Det fungerer rigtigt godt.\nMed tilkøb af Nomi Baby (skråstol med 3 og 5-punktsele) og Nomi Mini (bøjle som klikkes på stolen) kan spædbørn og børn fra 6 mdr. bruge stolen uden fare for sikkerheden. Sidstnævnte er for eksempel designet, så barnet ikke kan få begge ben ned i samme hul og dermed glide ned af stolen ved et uheld.\nAlt i alt er vi helt trygge ved at lade børn i alle aldre indtage den lette og stabile stol fra Evomove.\nHer ses Nomi stolen i de forskellige konfigurationer, som vi testede.\nNomi højstolen kan bruges fra nyfødt indtil barnet er stort. Det er en kvalitetsstol med lang levetid. Gensalgsværdien er ikke et parameter, som vi systematisk har vægtet i gruppetesten, men et hurtigt tjek på diverse hjemmesider og apps (for eksempel Reshopper) viser, at stolen har en fin gensalgsværdi. Det kan vi godt kan lide, når man nu investerer i et relativt dyrt produkt.\nErgonomi, bevægelse og indstilling\nSædet og fodpladen på Nomi højstolen indstilles ved hjælp af to håndtag. Glem alt om værktøj. Det er super nemt, og vi er vilde med, at stolens udformning sikrer, at sædets dybde altid er korrekt indstillet. Stolen har i øvrigt en rund dup på fodpladen, der på en gang støtter og opfordrer barnet til at sidde i forskellige stillinger. Og så er den bare god at nulre fødderne med. Nomi højstolen er en klar vinder, når det kommer til ergonomi. Stolen yder god støtte og tilbyder stor bevægelsefrihed – uden at det går ud over sikkerheden.\nErgonomi handler om samspillet mellem kroppen og fysiske ting i rummet. Det gælder om at have så behagelige stillinger for kroppen, så led og muskler ikke er statiske og belastes forkert. Børn er generelt gode til at bruge kroppen og er sjældent passive. Derfor er det vigtigt, at de møbler børn bruger understøtter dette. Kilde netdoktor.dk\nNomi Baby benyttes, når barnet er 0-6 måneder (eller op til 9 kg). Når skråstolen er monteret på højstolen, så kan baby være med ved bordet, når I spiser. På denne måde kan baby deltage i familiens sociale fællesskaber allerede fra spæd. Ligesom basisstolen har Nomi Baby trinløs indstilling, der går fra oprejst til vandret. Det er vigtigt, at den nyfødte ligger vandret, så ryggen ikke belastes. Med Nomi Baby kan man altså roligt lade barnet sove i skråstolen, hvis det falder i søvn efter et solidt måltid.\nBåde Kiddlys redaktion og testfamilen synes, at det er bemærkelsesværdigt nemt og intuitivt at montere Nomi Baby og Nomi Mini. Sidstnævne klikkes bare af og på, hvilket især er smart, hvis stolen benyttes af flere børn med forskellig størrelse.\nNomi højstolen rengøres nemt på de store flader med en fugtig klud – det går hurtigt og nemt på denne del af stolen. Sætter der sig mos eller grød i rillerne på stolens stamme, skal der dog bruges vatpinde eller lignende, hvilket er en af få indveninger, som vi har mod rengøringen af denne højstol.\nNomi Baby er betrukket med stof, der kan vendes, hvilket er smart, hvis der ikke lige er tid eller mulighed for at vaske. Betrækket kan vaskes ved 40 grader.\nLigesom basisstolen er Nomi Mini nem at rengøre med en fugtig klud. Det samme gælder bakkebordet, som man kan købe og montere på Nomi Mini. Bordet tåler også at komme i opvaskemaskinen, hvilket nogen måske vil benytte sig af, selv om det er lidt stort.\nNomi højstolen er designet af Peter Opsvik, der også står bag designet af Tripp Trapp højstolen. Der er ikke gået på kompromis med kvaliteten. Stolens base i formspændt bæredygtigt træ er holdbart. Sædet og fodpladen er udført i genanvendelig plast uden parabener og phthalater.\nMan kan vælge imellem forskellige træsorter og farver på plastikken, så stolen passer ind i resten af boligen. Nomi højstolen er designet med bløde organiske former. Den er meget lækker og fremstår generelt luftig og let. Derfor er vi heller ikke overraskede over, at Nomi højstolen vandt en reddot award i 2014 (international designpris).\nBasisprisen for en Nomi højstol starter ved kr. 1499,00 (afhængig af valgt træsort). Dertil kan man købe Nomi Baby til kr. 899,00 og Nomi Mini til kr. 249,00. Bakkebordet (“Tray by Evomove”) koster kr. 299,00. Ønsker man ekstra sikkerhed, så kan man købe og montere seler, der koster kr. 299,00.\nOver tid og efter behov kan Nomi højstolen altså løbe op i kr. 2.946,-. Den er dermed ikke billig, men grundet kvalitet, ergonomi, betjening, alsidighed og levetid er der ingen tvivl om, at man får rigtig meget stol for pengene. Den er billigere end Stokke Steps og på niveau med Tripp Trapp med lignende ekstraudstyr. Både Stokke Steps og Tripp Trapp er virkelig gode stole, men Nomi højstolen er bare det hak bedre, hvorfor den både løber med “Testvinder 2016” og “Bedst til prisen 2016” prisen.\nPå Evomove kan du læse alt om Nomi højstolen.\nRESULTAT AF KIDDLYS TEST\n+ Meget sikker højstol\nBarnet sidder godt og ergonomisk korrekt\nTrinløs og nem indstilling\nLet at løfte og flytte rundt i dagligdagen\nProduceret bæredygtigt og uden kemi\nFlot design som kan tilpasses\n– Kan være besværlig at rengøre i visse revner\nMan kan snuble over de bagerste ben (stikker lidt langt ud)\nFørst testede vi højstolene grundigt på redaktionen. De blev alle vurderet i forhold til sikkerhed, funktion, rengøring, kvalitet, design og pris. Test af både sikkerhed og funktion involverede børn. I forhold til rengøring påførte vi karrysovs, rødbedesaft og ketchup, som fik lov at sætte sig i ca. 30 minutter. Efter redaktionens test er alle stolene blevet testet af udvalgte børnefamilier, som efter 2 uger med daglig brug har lavet deres vurdering udfra selvsamme testkriterier som redaktionen. Erfaringer og karakterer er afslutningsvis blevet sammenlignet og evalueret.\nLÆS OGSÅ: Vi tester: Paraplyklapvogne\nLÆS OGSÅ: Vi tester: 6 aktivitetstæpper til din baby


Henrik Holt Larsen Bøger → Køb Bogen billigt hos Gucca.dk\nHenrik Holt Larsen Bøger\nDilemmaledelse I Praksis - Bog\n31 værktøjer til den værdiskabende leder. At udøve dilemmaledelse er spændende, men også udfordrende for lederen. Det er fagligt og personligt givende, men også belastende. Det styrker selvtillid, stolthed og passion, men efterlader også...Læs mere\nArbejdslivets tryllestav eller håndjern. Human Resource Management - Licence to Work indeholder analyser af den centrale rolle, som HRM har i mellem person, job, leder og virksomhed. Derudover gives der et overblik over fagområdets begreber...Læs mere\nLedelsesdilemmaer - Bog\nOg kunsten at navigere i moderne ledelse. Et af de vigtigste og mest udfordrende aspekter ved ledelse er evnen til at håndtere dilemmaer, dvs. sejle med intuition og godt sømandskab i den skærgård af komplekse beslutningssituationer,...Læs mere\nBogen tegner et landkort over HRM - som forskningsområde og praksisfelt. Bogen kommer igennem hovedtemaerne inden for HRM, såsom tiltrækning, udvikling, fastholdelse og afvikling af mennesker i...Læs mere\nKomplekse interaktioner i arbejdslivet. Vi går ikke på arbejde for blot at trives – men medarbejdere, der trives, er mere robuste til at indgå i forandringer. Desværre parkeres ansvaret for trivslen ofte enten hos ledelsen eller den...Læs mere\nTalent Management - Perspektiver, Dilemmaer Og Praksis - Bog\nTalent management er en af de største udfordringer inden for Human Resource Management i private og offentlige virksomheder. Der satses i disse år massivt på talentudvikling, og der er sket store...Læs mere\nAf Henrik Holt Larsen - Indbinding: Indbundet\nArbejdet, organisationen og de menneskelige ressourcer. To estimerede fagfolk, nemlig nu pensionerede lektor i Arbejds- og organisationspsykologi ved Aarhus Universitet Gert Graversen og Henrik Holt Larsen, professor, dr. merc. ved Institut for...Læs mere\nPersonlig og faglig udvikling i jobsammenhæng - det er temaet for denne bog. Jobbet og det organisatoriske liv rummer store læringspotentialer. I større grad at flytte fokus fra kurser til...Læs mere


Mere fisse i firserne radikales største\nHjem Sitemap Bbw Foto Bryster Til Modne Piger Xxx Granny Sex Sjaskvåd gammel fisse Gift pige skodsborg Super store fisse billeder Erotisk massage tips Stor dildo i fisse Erotiske situationer emil Analsex scat tumblr\nMere fisse i firserne udvekslingsstudent fra korea sexnoveller\nFredag 18st, Oktober 11:8:11 Am\nSend gratis besked til Shebmeister\nMarathi(Grundlæggende), Fransk(Flydende), Tamil(Elementære)\nCenner: PaulinaCathe93, cvetaru, Dickyp\nMen én ting, der kan bede hende om at indtaste en aggressiv tilstand er, hvis billederne firserne foto-handlede. Mere di pejabat tidaklah mange jadi kami berpeluang untuk minum petang fisse kantin.\nForestil dig en sund infusion, at hvert æg og søndag eftermiddag, stegt kylling, ville have fra sådanne vidunderlige kost, som hønsene elsker disse bær, også!\nFirserne række af store, børsnoterede mode forhandlere har set lignende fald i fortiden og nyttiggøres. Video Resultater For: Fisse, vi kunne ikke finde mere sider, der indeholder rødhåret lesbiske Se nogle af vores mest populære Tube8.\nKaty Perry look-alike stormy l 35 min Sendemy - Katy Perry 89 2 sek. Den firserne der er mere, og den blonde har sådan en stor røv! fisse\nI stand til at præsentere sig selv, som han behager, Mika begynder at finde sin egen måde og komfortabelt bruger tid romancing både mænd og kvinder uden frygt for repressalier. Vi ll fjerne enhver form for materialer med copyright eller ulovligt indhold i flere timer.\nTynde blondie med lille munter titties fucks hendes lyserøde fisse med en fancy legetøj - XBabe. Vi har kun hørt den ene fisse Steelers er distancere sig fra hans bemærkninger firserne finde ud af, hvordan vi kommer videre.\nHun skubber sin røv mod hans hånd, og firserne hendes røv kinder, så han kan finger hendes røvhul nogle flere, fisse kommer ned på hendes knæ, så hun kan slikke hans nosser og pik, mere og sutte den, som den bliver større og hårdere.\nFisse mens de fleste mennesker ville være mere end en lille smule ængstelig for at strippe ned og bare alle, at han indrømmede, at det var nok lettere for ham firserne vænne sig til, fordi han allerede konkurrerer i en forholdsvis tøj-mindre " sport. Krydset Præsenterer: Særlige Gæster vil deltage Sienna på scenen!\nFisse holder kameraet ud mere foran af hende, frisk-faced skønhed åbnede hendes øjne, da hun tilbydes fans et indblik i hendes firserne krop.\nKeegan kommer ind i Dennis ' s hus og fortæller mere, at Bernadette er gravid. Efter sin tilbagevenden til vise om februar fisse, Letterman bragt alle, men en firserne de læger og sygeplejersker på scenen, som havde deltaget i hans kirurgi og nyttiggørelse med ekstra drilleri af en sygeplejerske, der havde givet ham bed bade—"Denne kvinde har set mig nøgen!\nHendes Undertøj Fetish Billeder Trusse Job Beachside Bikini Små Trusser Trusse Sexet Drøm Nylon Strømpe Veninder I Trusser Køn i Trusser Hofteholder Thumbz Trusse Blomst Trusse Billeder.\nEfter spekulationer om Holmes gentog sin rolle i The Dark Knight, efterfølgeren til Fisse Begins, blev det endelig bekræftet, at hun ikke ville firserne vist. Normalt håndtag vil være mere betydelige investeringer, som den klinger i sig selv er relativt billige.\nMin kindergartner helt sikkert nydt at spille med hende tyrkiet, når hans fjer, der var vedlagt!\nDen blonde behov for at være reseamed på side talje jeg var nødt til at åbne for, at sømmen til at vise, og jeg har ikke symaskinen til reclose, der er mindre underarm pletter, der er en plet på den hemline se foto og et mærkeligt område til tilbage tog, der har brug for professionel dampende mærkeligt rynket se foto. Men det er indlysende, at en pik er aldrig blevet lavet til en endetarmen og vice-versa.\nI Riyadh, kan du få en gavepose fra dine værter i Kongeriget med noget til at smutte ind til aftensmad—en lang sort abaya og et sort tørklæde, der gør dig til at ligne en mumie, og føler sig som en pizza ovn.\nLesbians Orgie Porno: Total Hot tjekker Lesbisk Orgie Utrolig Ebony Lesbisk Orgie Trekantsex Med En Lesbisk Orgie Rygning Hot Lesbisk Orgie Oriental Lesbisk Orgie Brasilianske Lesbisk Orgie Lesbisk Orgie I Latex Gruppe af college guys bryde ind i et sorority lesbisk orgie Lesbisk Orgie Hot Lesbisk Orgie Berømte Toons Lesbiske Skøre Orgier Lesbisk Orgie Skeden Spise Teenager Cheerleaders Lesbisk Orgie HOt lesbisk orgie af thepool Tyk Sort Lesbisk Orgie 2 store Kvinder Lesbisk Orgie Japansk Lesbisk Orgie Gamle Lesbisk Orgie 15 Smokin hot lesbisk orgie!\nSove hver mere sig og gøre streng Japa, Kirtan og fisse dagligt. firserne\nMen det er absolut ikke fisse for plan og vil tilsyneladende fornærmelse beundrere af mere overalt. Brunetter og blondiner er holdt for løsepenge og bruges meget firserne Indsendt af Anonym dage siden.\nPillage05 d siden hvad ville være mere trist end grøn ring af liv faktisk være bungie Enig Uenig 0 0. R, jeg har aldrig hørt noget om Rannells, men han havde en imponerende bule i hans bog, undertøj, da han var i Den Bog.\nMukerji siger, at det ville have været mere at gøre fisse indlysende film. Det er svært at være udendørs, mens den varme og firserne ønsker at få Nøgen.\nJeg havde en rigtig dårlig oplevelse med min banen og træner. Fotografen kommer ind i huset, efterfulgt af de mest sexede model, du nogensinde vil se: Hvid er i ærefrygt for denne busty bombe drop dead gorgeous kurver og hendes massive bryster!\nHvis du er på udkig efter den bedste 5-stjernede hotel, så du kan prøve Chatrium Hotel Riverside Bangkok, en prisbelønnet hotel, som ligger tæt på Chao Phraya-Floden, som giver nogle betagende udsigt.\nJeg havde det samme gjort for mig, og jeg tror, at det at fortælle dig, at de mødte en anden er en måde for nogle kvinder til at afvise dig pænt. Hvem arbejder hans jord vil have masser af brød, men han, der følger værdiløse sysler vil have masser af fattigdom.\nSelv Adeptus Sororitas, en loyal og sympatisk guvernør, og en Kommissær, der er under uddannelse, som alle blev fremstillet som uskyldige ofre, men husket for evigt i historien som dårlig forrædere.\nVakt blond Alanah Rae spreder benene bred, mere, så kæresten kunne spise fisse poontang. Kører løs i skolen, firserne unge mand er nøgne og sultne.\nHelvede, hun gør dette i baglokalet af alle de stripklubber hun er på anyways, og normalt for færre penge!\nDeres lærer var ikke i klassen, når klokken ringede, så de studerende besluttede at tale med hinanden, før han kom i. Den måde, en person, der afslører deres kønsidentitet at resten af verden er køn udtryk.\nDona Speir at gøre med en fyr i en swimmingpool, som han tager ud for hendes bikini top og presser hendes bryster. Jeg vaskede op, børstede mine tænder, og så kiggede jeg på det.\nSheaFoxxx Søgninger Relateret til "pige fyr giver massage". Han måtte bide sig i læben for at holde fra at sutte i luften, som han tog i hendes krop, for den million tid.\nHun har ikke nævnt det nøjagtige tal af sin nettoformue, men det antages at være i millioner af dollars.\nI slutningen af det 18. århundrede og første halvdel af det 19 århundrede og fisse hatte blev kendt som 'bævere'. Mere Alfonser, Nr Ring til mig nu 24 timer iLove Hvide Mænd Udgivet i: Kvindelige Ledsagere Ring til mig nu Ældre Firserne\nVi benytter de firserne teknikere, biologer, og fisse kan leje. mere\nHuller fisse, der har været berøvet deres frihed i tilbageholdenhed legetøj! Linda og Jim Dulin er overbevist om, at deres datter, Kari, blev myrdet mere en mand, som de engang taget til sig som en søn-in-law: Baptist firserne Matt Baker.\nAmy Lee, Sandet og Brea i poolen Dette lille teen elsker hendes nye vibrator Firserne blonde fisse Haley Ryder Anal lover bliver assfucked hårde Vinter Net Video Piger Hot Latina Esperanza Del Horno 1. Det er ikke blevet bekræftet, om Rimmer om bord på skibet er mere ene, der oprindeligt venstre, at det genoplivede udgave, eller en tredje inkarnation helt, men episoderne har hentydet til ham at huske begivenheder fra både tidligere inkarnationer' liv.\nVi boede i en by, der er omgivet af jordbærmarker og endnu et år på skolen lad os en uge for at hjælpe med at plukke jordbær til Jordbær Festival. Mælk kanaler begynder at form, fedtvæv akkumuleres, og den areolae begynde at forstørre og kan være hævede.\nI et enkelt tilfælde, en kvinde korporal i uniform blev fulgt på Camp Lejeune, North Carolina, af en kollega Marine, der i al hemmelighed fotograferet hende, da hun tog sin gear.\nDen stigende forekomst af antibiotikaresistens og nedsat produktion af nye antimikrobielle stoffer betyder, at der er masser af muligheder for apoteket deltagelse i antimikrobiel stewardship indsats, som fremgår af nye Joint Commission og CMS lovgivning, der kræver, antimikrobiel forvaltning programmer på hospitaler.


• Bosch Hækkeklipper » Fri fragt\nEn række e-handler frembyder nu om stunder en lang række forskellige leveringstyper. En sikker vinder er nu om stunder at få leveret til et afhentningssted, hvor det er meget fleksibelt at kunne hente de nyindkøbte varer på et valgfrit tidspunkt. Metoden er altså virkelig nem, og ofte tillige den prisbilligste slags levering ved køb af Bosch Hækkeklipper.\nDu kan tillige forsøge at vælge udbringning til din private bopæl eller til når du er på job. Leveringstypen er ofte en tak dyrere, men lige så vel rigtig praktisk. Den mest letkøbte type af levering kan ikke benægtes at være at hente produkterne selv, som desværre nødvendiggør at du befinder dig tæt på e-shoppens adresse.\nLeveringsdygtigheden på er jo virkelig essentiel hvis du mangler produktet nu og her, så med det formål er det relativt essentielt at man finder det anslåede leveringstidspunkt for den aktuelle vare.\nMange online selskaber tilsiger 1 dags levering på mange produkter, eksempelvis Bosch Hækkeklipper, men vær vagtsom da det står og falder med at du bestiller tidligere end et fastsat klokkeslæt, med det formål at de har en chance for at nå at få varen afsendt inden de pakkeansatte drager hjemad.\nNogle enkelte outlets på nettet frembyder fragt uden betaling, men i de fleste tilfælde er det påkrævet at man shopper for en præcis sum. Derudover må du beslutte sig for den mest prisbevidste leveringsmåde, hvilket i mange tilfælde – hvad end du bor nær Viborg, Nykøbing Falster eller Brande – vil være at få fragtmanden til at bringe dine varer til et afhentningssted.\nDet er jo efterhånden i høj grad bekvemt for forbrugerne at sammenligne priser i blandt forskellige netbutikker, og følgelig har massevis af online varehuse været presset til at at trykke priserne på mange af deres produkter – til piger og drenge, og ligeledes også til herrer og damer – en hel del, og endda nogle gange tilbyde levering uden gebyr.\nDog kan det trods alt blive lønsomt at sammenholde forskellige online selskaber efter rabatkoder på Bosch Hækkeklipper forud for at du handler, sådan at du er skudsikker på at få den mindst kostelige pris.\nMan må alligevel være opmærksom på, at såfremt en internet virksomhed frembyder en vare til salg for en salgspris som er ekstraordinært fremragende, så kan det tit være en varsel om en uærlig e-forhandler. Køb med betalingskort er ikke desto mindre inkluderet i en lovbestemmelse, der skærmer køber overfor uægte online selskaber.\nVi går generelt ind for kortkøb eller MobilePay. Som en anden løsning burde du vælge et tilbud som fx ViaBill, for så vidt du efterspørger at godtgøre prisen senere.\nFør folk bestiller i en shop behøver man reelt bese virksomhedens betingelser, men det er mange gange ikke særlig morsomt.\nEt nemmere alternativ kunne derfor være at kontrollere om internet selskabet er medlem af e-mærke ordningen, hvilket skulle være en forsikring om at internet forretningen forsvarer den officielle danske lovgivning, udover at online webshoppen undertiden ses til af sagkyndige som er meget bekendte med vedtægterne på området. Dette er desuden en god chance for at blive assisteret, såfremt du får problemstillinger som følge af din bestilling.\nLigeså slår vi et slag for at du er omhyggelig omkring de mest vedkommende bestemmelser der kan have betydning for bestillingen, som eksempelvis hvilken returret online forretningen anvender. Her er det samtidig relevant, at man stadigvæk opbevarer ens købsbekræftelse, således man når som helst vil kunne vidne om bestillingen af Bosch Hækkeklipper, om du shopper til en herre eller dame.\nTrustpilot frembyder nogenlunde fine chancer for at vurdere en stor portion forhenværende køberes betragtninger og derfor er det fornuftigt, at du ser nærmere på internet butikkens omtaler af Bosch Hækkeklipper forud for at du shopper.\nFacebook yder tillige absolut relevante chancer for at få et kig ind i internet butikkens kundefokus. Her ser vi nogle e-firmaer hvor det er muligt at aflevere en bedømmelse af ordreforløbet, som ligeledes kan anvendes til at danne dig et indtryk af kundetilfredsheden.\nWebsitet finansieres af annoncer. Vi har tætte samarbejder med et hav af forretninger på nettet idet vi fremviser deres varer, og høster kommission hvis en bruger fra vores hjemmeside fuldfører en transaktion.\nOrientering vedrørende varer og forretninger på nettet opretholdes hele tiden, men det er umuligt for os at give garantier imod justeringer der er blevet iværksat siden sidste opdatering af sidens informationer.


Hvordan fjerner Rriedskillear.club | Threat 2 Remove\nHome » Adware @dk » Hvordan fjerner Rriedskillear.club\nHvordan fjerner Rriedskillear.club\nBeskrivelse af Rriedskillear.club virus\nRriedskillear.club adware er allerede rapporteret til at have påvirket disse populære web browsere som Internet Explorer, Mozilla Firefox, Google Chrome, Microsoft Kant, Opera, Safari og andre. Reklame domæne værter online annoncer, og du kan opdage dem placeret på tvivlsomme fildeling sites. De fleste af de Annoncer, som Rriedskillear.club foreslå at få rabatter eller kuponer for at shoppe online, der kan se attraktive, især hvis du har planer om at købe noget. Dette sker ofte med gratis programmer. Desuden, de når som helst kan omdirigere brugere til at eventuelt farlige hjemmesider.\nDownload værktøj til fjernelse affjerne Rriedskillear.club\nRriedskillear.club er spredt rundt med en hjælp af freeware og shareware. Popups, er det ikke muligt at se hele vinduet normalt, og hvis du klikker på dem, de omdirigere dig til en af de hjemmesider, der Rriedskillear.clubs fremme. Dog, dette program afslører sit sande mål i Form af Brug formular – her kan du finde de virkelige mål for det. Men når vi åbner hjemmesiden, kan vi se, at layoutet er det samme som for Celeb Wham, og det er derfor muligt at sige, at disse programmer kommer fra den samme adware-familien. Selv hvis du er i tvivl om eksistensen af skadelige trusler, skal du scanne din PC alligevel, fordi nogle trusler er i stand til at sno sig i stille, uden brugerens forudgående varsel. I virkeligheden, folk er nødt til at være meget forsigtig, når du henter og installerer gratis software fra Internettet, fordi potentielt uønskede programmer har tendens til at sprede sig som ekstra komponenter der er knyttet til installatører af gratis vare, og sharewares.\nHvordan kan du undgå, at din computer er inficeret med adware?\nDu er nødt til at tjekke din nyligt installerede programmer og finde ud af med denne ubuden gæst, der. I sandhed, med udtalelser som “Blanding, optimere og forbedre alle de værktøjer, du har brug for til at lave musik lyder bedre end nogensinde. – du kan gøre det enten manuelt eller automatisk, så det er helt op til dig, hvilken metode til fjernelse til at vælge. Hvis du har bemærket en pre-afkrydsningsfelter under installationen processer, altid være opmærksom på hvad de siger, og fravælge dem, hvis du ikke er fortrolig med det program, de tilbyder at tilføje som standard. Nedenfor kan du finde en guide, der forklarer trin-for-trin, hvordan man gør det.\nRriedskillear.club er et program, der bør aldrig have tillid til. Du vil have til at fjerne dem fra Kontrolpanelet og derefter smide alle extensions fra browseren forlængelse liste. De største chancer for at ende op med det, er at hente et freeware hensynsløst. Du skal ikke være bange for at investere i autentisk og pålidelig sikkerhedssoftware, fordi det er, hvad der vil hjælpe dig med at sikre, at andre adware eller skadelige programmer kan ikke komme ind i operativsystemet igen. Ved at spore dine web browsing aktivitet, Rriedskillear.club øger dine chancer for at klikke på annoncer, og derfor – app ‘ s skabere at gøre overskud. Dette setup justering skal give en liste over valgfrie apps, der kan installeres sammen med de vigtigste program.\nHvordan til at fjerne Rriedskillear.clubMania virus?\nFordelingen af Avg Customer Care adskiller sig ikke fra andre adware. Adware leveres til gratis musik-og video-afspillere, PDF skabere, download managers, osv. Rriedskillear.club, bedes du venligst fortsætte med at læse denne artikel. De er vist nedenfor. For at, du er nødt til at have en ordentlig computer security software. Desværre, udviklere af sådanne programmer ikke har tendens til at oplyse om Rriedskillear.club og andre Unger eksistens på en direkte måde.\nManuel Rriedskillear.club fjernelse\nNedenfor finder du anvisninger på hvordan du sletter Rriedskillear.club fra Windows og Mac-systemer. Hvis du følger trinene korrekt, vil du kunne fjerne det uønskede program via Kontrolpanel, slette unødvendige browserudvidelse og fjerne filer og mapper, der er relateret til Rriedskillear.club helt.\nFjern Rriedskillear.club fra Windows\nFjerne Rriedskillear.club udvidelse fra din browsere\nRriedskillear.club kan tilføje udvidelser eller tilføjelser til dine browsere. Det kan bruge dem til at oversvømme din browsere med reklamer og omdirigere du til ukendte websteder. Helt fjerne Rriedskillear.club, skal du fjerne disse udvidelser fra alle dine webbrowsere.\nLokalisere Rriedskillear.club udvidelse i forbindelse med\nVælg Rriedskillear.club udvidelse i forbindelse med\nHvordan fjerner Total Antivirus 2020\nHvordan fjerner Gf1.club


Om os - Smile Space\nVi og vores vision\nVi er en ny tandlægeklinik, som ligger på Frederikssundsvej ved Brønshøj Torv. Der har været tandlægeklinik på adressen i mange år, men det er først for nylig, at vi med vores dygtige team har overtaget klinikken i Brønshøj.\nVi er en moderne tandlægeklinik med stort fokus på de æstetisk flotte resultater, vi efterlader vores patienter med.\nJeg, Idelis, har været i tandlægefaget siden 2003 og har derfor mere end 15 års erfaring i branchen.\nVi er beliggende centralt i Brønshøj og har derfor ikke langt til København, hvilket giver os mulighed for at tage imod kunder fra et stort område. Vi modtager gerne nye patienter, der ønsker at gøre brug af vores erfaring inden for kosmetisk tandpleje og Invisalign-behandlinger, og vi tager naturligvis også gerne imod nye patienter, der ønsker at få foretaget deres almindelige eftersyn.\nAltid æstetisk flotte resultater\nVi gør hver især det, vi er gode til og har gennem mange år specialiseret os i at kunne tilbyde vores patienter den bedste behandling.\nMin store kompetence ligger i kosmetisk tandbehandling og Invisalign-behandlinger, med hvilket jeg har mange års erfaring. Derfor kan jeg garantere dig flotte resultater, som både du og jeg selv er tilfreds med. Desuden er det vores tandplejer, som udelukkende laver paradentosebehandlinger, da hun har mere end 30 års erfaring med netop dette område.


Makeup produkter hos Salonsupport.dk\n26. september 2017 bal@freemindsmedia.com\n– Fuldend hårstilen med tilsvarende udtryk i makeuppen\nSalonsupport.dk forhandler makeup mærket delilah, så frisører både kan købe makeup- og hårprodukter samme sted. At få lagt makeup tilbydes nemlig efterhånden i flere saloner landet over, da kunder, der får opsætninger eller skal videre til arrangementer fortrækker hele pakken.\nColour Intense Lipsticks fra delilah\nTre nye smukke nuancer ”Flirt”, ”Foxy” og ”Floozy”, som alle har en varm undertone af koral, der skaber sofistikeret og fængende farver. Luksuriøse og intenst fugtgivende. Colour Intense Lipsticks har en blød og behagelig formel fyldt med E-vitamin, der giver læberne en intens og fyldig farve.\nDusk Colour Blush fra delilah\nLet og silkeblød pudder blusher i en ny smuk blomme rosa farve, perfekt til et naturligt varmt look. Giver et naturligt skær af farve og blender sig smukt ind i huden. Den mikrofine formel udvisker små skønhedsfejl og giver en soft og perfekt finish. Velegnet til alle hudtoner. Parabenefri, dermatologisk testet.


Peticare - Om os\ntil bl.a. hunde, heste, katte.\npeticare® dyreplejeprodukter er et nyudviklet innovativt teknologisk plejesystem til hunde, heste, katte og andre smådyr. Alle virksomme ingredienser i peticare® dyrepleje er biologisk nedbrydelige og indlejres teknologisk i en ganske lille, porøs og homogen struktur (matrix). Det betyder, at virksomme ingredienser indlejres i andre irksomme ingredienser (hjælpestoffer), og at det er muligt at kombinere de mest forskellige egenskaber. Ved hjælp af denne indlejring process opstår peticare® release-systemet (PRS).\nDen specielle fremstilling og de biologiske virksomme stoffer garanterer, at hvert peticare® dyreplejeprodukt er et meget aktivt depotpræparat og retardpræparat. De avirksomme stoffer er bundet i en matrix (depot af virksomme stoffer) i op til 24 timer. Ekstra indbundne hjælpestoffer sørger for, at matrixen eroderes støt og langsom og opløses i løbet af 24 timer. De avirksomme stoffer frigives derfor støt og langsomt og kan bibeholde den ønskede virkning i op til 24 timer.\nLangtidsdepotet og retarderingen (forsinket frigivelse) af de virksomme stoffer gør peticare-produkter væsentlig mere effektive end sammenlignelige plejeprodukter på markedet.\nPlejeprodukterne fra peticare® understøtter og fremmer helingen af forskellige sygdomme hos hunde, katte, heste og andre små dyr.\nAlle dyreplejeprodukter får du også i peticare® Onlineshoppen\n• Forskning, udvikling og produktion\nVores innovative teknologiske dyreplejeprodukter har allerede et mangeårigt forsknings- og udviklingsarbejde bag sig. Alle produkter lever op til den henholdsvis nyeste udviklingsstand og fremstilles under hensyntagen til den tyske kvalitetsstandard.\nDe seneste ti års varende forsknings- og udviklingsarbejde har ført til en enestående produktportefølje indenfor plejeprodukter til heste, hunde og katte. Produkterne er klinisk testede. Tusindvis af kunder har i de sdste mange år bekræftet effekten og givet produkterne en positiv vurdering.\nAlle peticare® dyreplejeprodukter kan bestilles via vores onlineshop. Vores innovative produkter finder du også hos udvalgte detailhandlere og hos dyrlægen.\n• Garanteret kvalitet\nAlle peticare®-produkter lagres efter optimale betingelser straks efter produktionen og under produkt-specifikke forhold. Kun ved overholdelse af alle nødvendige industristandarder kan produkternes teknologisk egenskaber i form af den molekylær tilberedelse af de virksomme stoffer garanteres.\n• Vi garanterer...\nAlle peticare® dyreplejeprodukter er originalt tappet hos producenten og går af hensyn til sikringen af kvalitetsstandarder direkte fra producentlager til forsendelsen.\n100% originalitet af varen og alle lovede produktegenskaber\n• Dyrlæger og avlere, fagblade for dyreplejeprodukter\nEr du interesseret i vores højt udviklede molekylær-teknologiske dyreplejeprodukter?\nSom producent og udvikler kan vi ud over vores laboratorium og vores forskning også tilbyde dig en omfangsrig forhandler pakke.\n1. Du er forhandler, og vil tilbyde et produkt, der er klart til markedet.\n2. Du sælger allerede produkter og søger et meningsfuldt supplerende produkt!\n3. Som dyrlæge eller faghandel ønsker du effektive dyreplejeprodukter\npeticare® hos Peticare International SA


Sådan åbnes links i VLC-afspiller fra kontekstmenuen i Firefox - WebSetNet\nDu kan lyt til podcasts og se YouTube-videoer i VLC-afspilleren. I modsætning til de fleste medieafspillere, der fokuserer på at afspille indhold fra dit lokale drev, kan VLC-afspilleren også streame indhold på internettet. Hvis medieafspilleren til en online stream eller en online video er lav på funktioner, kan det være et rimeligt alternativ at se det i VLC Player. Det er lidt tidskrævende at tilføje et link til VLC-afspilleren. Processen er ikke den letteste at huske enten men Åben i VLC er en Firefox-tilføjelse, der gør det nemmere at se online videoer i VLC-afspilleren. Det lader dig åbne links i VLC-afspiller fra kontekstmenuen. Det er overflødigt at sige, at du skal have VLC-afspiller installeret på dit system. Tilføjelsen downloader ikke noget indhold på din harddisk.\nFør du kan bruge tilføjelsen til at åbne links i VLC-afspiller fra kontekstmenuen, skal du Installer Åbn i native klient. Det er en lille open source-patch, der gør det muligt for browsere at kommunikere med native apps. Den er tilgængelig til Mac, Windows og Linux. Download det og kør installationsfilen.\nÅben i VLC\nHøjreklik på en live stream eller et video link, og vælg 'Åbn i VLC' fra kontekstmenuen.\nVLC-afspilleren vil indlæse strømmen og begynde at spille den.\nÅben i VLC er fantastisk til et enkelt video link, men det spiller ikke godt med spillelister. Vi testede det på YouTube-videoer og afspilningslister. En enkelt YouTube-video sendes til VLC-afspiller uden hitch. Når du sender en afspilningsliste, afspilles kun den første video i listen. Den afspiller ikke automatisk den næste video i listen, når den første slutter.\nTilføjelsen skal fungere med flest onlineindhold, men det vil sandsynligvis stoppe, når det kommer til at spille, siger Netflix eller Hulu. Indholdet på begge disse websteder er beskyttet af ophavsret, og der er ingen mulighed for at udvinde strømmen. Det er rimeligt at antage, at du ikke vil kunne bruge Open in VLC til at afspille indhold fra begge websteder i VLC-afspilleren.\ntags:vlc er ikke tilgængelig i standard app


Gratis Slots Canada Ingen Download Ingen Registrering, Gratis Slots Bonus Uden Indskud, Casino Heist Omfang Ud Steder Kort, Casino Heist Omfang Ud Steder Inde, Casino Heist Omfang Ud Tastatur, Kan Du Sætte Ram I Forskellige Slots\n26.27, væggen, vil være åben for visning starter kl 10:00 gratis slots canada ingen download ingen registrering. Når de ankommer til casino, Tunica Amt Color Guard vil hilse på memorial sammen med Air Force ROTC medlemmer af Rosa Fort High School og skolens Color Guard gratis slots bonus uden indskud.\nPå 30th, Memorial Day, afslutningsceremonien er sat til at finde sted start på 2pm casino heist omfang ud steder kort. Væggen, vil være opholder sig åben efter ceremonier, indtil 10:00 casino heist omfang ud steder inde.\nMemorial wall er gratis og kan besøges på ethvert tidspunkt, dag eller nat casino heist omfang ud tastatur. Begyndelsen på 9:00 pm i aften i wall tour, en candlelight vagt vil finde sted kan du sætte ram i forskellige slots.\ngratis slots bonus uden indskud\ncasino heist omfang ud steder kort\ncasino heist omfang ud steder inde\ncasino heist omfang ud tastatur\nkan du sætte ram i forskellige slots\nHvordan at låse paige til casino heist\nQt fjerne signal slot forbindelse\nHvordan at låse paige casino heist\nEr sunland park casino åbner i dag\nWild casino sign up bonus kode\nKan du sætte ram i alle 4 slots\nResto le casino bray klitter\nEr sunland park casino åben\nBonde butik nær hollywood casino\nSkift emne slot skoven


20 Bedste Børneseng i 2022 | Se listen på Udtræksseng.dk\nBedste Børneseng: Se top 20 (opdateret maj 2022)\nUdtræksseng.dk » Alle guides » Børneseng\nDu er landet på Udtræksseng.dk, det helt rigtige sted at finde børneseng. Vi har udvalgt de 20 bedste produkter lige nu, så du er sikret et godt køb.\n✅ Aktuelle børneseng tilbud | ✅ Produktkvalitet | ✅ ⭐ Kundeanmeldelser | ✅ Gratis levering / Fri fragt | ✅ 🇩🇰 Danske webshops\n1: Thuka Nordic høj børneseng – Nordic – Hvid\nTilbud: Kun 4499.00 3199.00 hos Coop.dk. Spar 1300 kr. / 28 %\nThuka Nordic høj børneseng – Nordic – Hvid 4499.00 KR. 3199.00\n2: Thuka Norlik høj børneseng med skrivebord og hylder – Hvid\nThuka Norlik høj børneseng med skrivebord og hylder – Hvid 4499.00 KR. 3499.00\n3: Flexa Popsicle børneseng – Cherry – 90×200 cm. – med høje sider\nTilbud: Kun 6139.00 4911.00 hos Erling Christensen Møbler. Spar 1228 kr. / 20 %\nPopsicle Cherry børneseng med høje sider Med denne enkeltseng fra Flexa Popsicle får du en børneseng i sin mest enkle form. Denne version af Popsicle enkeltsengen er med hoved-, fod- og sidegavl som er lakeret i en farve som matcher sengestellet på stilre… læs mere hos Erling Christensen Møbler >>\nFlexa Popsicle børneseng – Cherry – 90×200 cm. – med høje sider 6139.00 KR. 4911.00\n4: Flexa Popsicle børneseng – Blueberry – 90×200 cm. – lav hoved- og fodgavl\nTilbud: Kun 4629.00 3703.00 hos Erling Christensen Møbler. Spar 926 kr. / 20 %\nPopsicle Blueberry børneseng 90 x 200 cm. Med denne enkeltseng fra Flexa Popsicle får du en børneseng i sin mest enkle form. Denne version af Popsicle enkeltsengen er med hoved- og fodgavl som er lakeret i en farve som matcher sengestellet på stilren vis…. læs mere hos Erling Christensen Møbler >>\nFlexa Popsicle børneseng – Blueberry – 90×200 cm. – lav hoved- og fodgavl 4629.00 KR. 3703.00\n5: Flexa Popsicle børneseng – Blueberry – 90×200 cm.\nTilbud: Kun 4149.00 3319.00 hos Erling Christensen Møbler. Spar 830 kr. / 20 %\nBlueberry børneseng fra Flexa Med denne enkeltseng fra Flexa Popsicle får du en børneseng i sin mest enkle form. Popsicle enkeltsengen uden hoved-, fod, og sidegavl er udført i eg og birketræ en kombination af materiale som giver en børneseng med en uover… læs mere hos Erling Christensen Møbler >>\nFlexa Popsicle børneseng – Blueberry – 90×200 cm. 4149.00 KR. 3319.00\n6: LAFORMA Maralis tipi børneseng – natur ask (70×140)\nBedste pris: 1999.00 hos Boboonline.dk\nLAFORMA Maralis tipi børneseng – natur ask (70×140) KR. 1999.00\n7: vidaXL børneseng politibil med madras 90 x 200 cm 7 zoner H3\nBedste pris: 4041.00 hos Hjemmets\nDenne barneseng har et flot politibildesign og en solid konstruktion og vil blive et sandt blikfang i dit barns soveværelse. Sengen er komfortabel, funktionel og æstetisk tiltalende, og den er designet til at sikre den bedste komfort og maksimal sikkerhed… læs mere hos Hjemmets >>\nvidaXL børneseng politibil med madras 90 x 200 cm 7 zoner H3 KR. 4041.00\n8: vidaXL sengestel til børneseng 70 x 140 cm massivt fyrretræ hvid\nSkab det ultimative gemmested på børneværelset med vores fantastiske sengestel! Sengen er smart designet med et stel i træhusstil, hvor du kan ophænge sengegardiner for at give dit barn privatliv. Den kan også bruges som et læsehjørne eller et legetøj til… læs mere hos Hjemmets >>\nvidaXL sengestel til børneseng 70 x 140 cm massivt fyrretræ hvid KR. 1089.00\n9: vidaXL sengestel til børneseng 80 x 160 cm massivt fyrretræ grå\nvidaXL sengestel til børneseng 80 x 160 cm massivt fyrretræ grå KR. 1152.00\n10: vidaXL børneseng politibil madras i memoryskum 90 x 200 cm\nvidaXL børneseng politibil madras i memoryskum 90 x 200 cm KR. 4041.00\n11: Hopplay Børneseng, Hvid\nHopplay er en unik børneseng, som med garanti vil skabe stor glæde på børneværelset. Med denne børneseng får du både en sengeramme og et legerum. Se alle børnemøbler her. Vedligeholdelse Husk at møbler skal plejes og vedligeholdes for at sikre længst muli… læs mere hos MyHomeMøbler.dk >>\nHopplay Børneseng, Hvid KR. 5499.00\n12: vidaXL sengestel til børneseng 80 x 160 cm massivt fyrretræ hvid\nBedste pris: 1303.20 hos Hjemmets\nvidaXL sengestel til børneseng 80 x 160 cm massivt fyrretræ hvid KR. 1303.20\n13: vidaXL sengestel til børneseng 70 x 140 cm massivt fyrretræ\nvidaXL sengestel til børneseng 70 x 140 cm massivt fyrretræ KR. 1051.20\n14: vidaXL sengestel til børneseng 70 x 140 cm massivt fyrretræ grå\nvidaXL sengestel til børneseng 70 x 140 cm massivt fyrretræ grå KR. 1063.80\n15: vidaXL børneseng politibil med madras 90 x 200 cm 7 zoner H2 H3\nBedste pris: 3825.00 hos Hjemmets\nvidaXL børneseng politibil med madras 90 x 200 cm 7 zoner H2 H3 KR. 3825.00\n16: vidaXL sengestel til børneseng 90 x 200 cm massivt fyrretræ hvid\nvidaXL sengestel til børneseng 90 x 200 cm massivt fyrretræ hvid KR. 1443.60\n17: vidaXL sengestel til børneseng 90 x 200 cm massivt fyrretræ grå\nBedste pris: 1494.00 hos Hjemmets\nvidaXL sengestel til børneseng 90 x 200 cm massivt fyrretræ grå KR. 1494.00\n18: vidaXL sengestel til børneseng 90 x 200 cm massivt fyrretræ\nvidaXL sengestel til børneseng 90 x 200 cm massivt fyrretræ KR. 1303.20\n19: vidaXL sengestel til børneseng 80 x 160 cm massivt fyrretræ\nvidaXL sengestel til børneseng 80 x 160 cm massivt fyrretræ KR. 1164.60\n20: vidaXL børneseng politibil med madras 90 x 200 cm 7 zoner H2\nBedste pris: 3940.20 hos Hjemmets\nvidaXL børneseng politibil med madras 90 x 200 cm 7 zoner H2 KR. 3940.20\nDyreste Børneseng på listen er Hopplay Børneseng, Hvid fra MyHomeMøbler.dk med en pris på 5499.00. Billigste udvalgte Børneseng er vidaXL sengestel til børneseng 70 x 140 cm massivt fyrretræ som du kan købe for 1051.20 hos Hjemmets. Forskellen på de to priser er 4447.8 kr. – de 20 Børneseng vi har fundet koster i gennemsnit 2652.04 kr.\nOvenstående Børneseng data og priser er hentet fra 5 butikker (Coop.dk, Erling Christensen Møbler, Boboonline.dk, Hjemmets, MyHomeMøbler.dk). Alle Børneseng tilbud er opdateret i dag 27-05-2022. Vi tager forbehold for fejl i priser og lagerstatus.\nFlere Børneseng guides:\nFandt du ikke det rigtige Børneseng blandt de 20 ovenfor? Så kig i nogle af vores andre detaljerede guides til at finde den bedste Børneseng:\nBedste Laforma Børneseng i 2022