Nyttige tip til bygning af en sauna\nchevron_right Byg en sauna\nByg en sauna\nByg en sauna, dette skal huskes\nNår du planlægger at bygge en sauna og bygge hvert "panel for panel" er der en masse ting at overveje. God planlægning giver et fremragende resultat, siger du normalt, og der er meget at tænke på, inden konstruktionen startes. Her finder du nogle retningslinjer, og hvad du skal overveje, når du bygger en sauna .\nstørrelsen "Hvor mange mennesker vil bruge saunaen på samme tid"\nprisen "Beslutningen om materialevalg og design"\nplacering "Den indvendige lofthøjde i saunaen"\nSaunaenhed "Den rigtige samlede styrke for det volumen, du har"\nventilation “Korrekt ventilation giver de bedste sauna-bade”\nsaunadøre "Moderne eller klassisk look"\nBastulave "Holdbarhed og let at rengøre"\nSauna panel "Luksus vægpanel eller traditionel"\nSaunategning "letter arbejdet"\nHvis du ikke har til hensigt at vælge et klar-til-brug sauna rum og bygge en sauna fra bunden af, her er nogle ting, du skal huske på, her forklarer vi mere.\nValg af det rigtige sted i din sauna?\nHvor du vælger at bygge en sauna er helt op til dig og du dybest set kan bygge den hvor som helst, det eneste reelle krav er, at indersiden af saunaen ikke skal være mindre end 190 cm i indvendig loftshøjde, og at enheden, hvis den drives af elektricitet, ikke er i nærheden og bruser.\nLoftshøjden på en sauna er vigtig.\nI 1960'erne og 1970'erne var det populært at bygge en sauna, der var stor og med en høj lofthøjde undertiden op til 2700-2800 mm, men så var elen også billig, så du ikke var meget opmærksom på elforbruget. Med et stort rum var rummet med tiden fyldt med forskellige ting, som du kan opbevare i hjemmet, sko, tøj osv., Og dermed blev saunaen ikke så nem at bruge. På den anden side tager det lang tid at opvarme og koster en masse penge. I dag bruges en sauna mere som et sundhedsværktøj eller til ren nydelse, og så skal man være klog i sin vurdering af lofthøjden i sin sauna.\nEn eller to højder på en sauna?\nDer er ingen regel, hvis det skal være nøjagtigt 2 højder på sauna bordet (bænk). Hvis du nu planlægger at have en indvendig lofthøjde på 2200 mm og derover, kan det være godt med to højder, men vi ser, at flere og flere vælger den øverste lav i dag bare for at få loftshøjden og med det få en hurtigere opvarmning og en mere effektiv sauna, der er mere energieffektiv.\nNår du bestemmer saunaens højde, skal det ikke være, fordi du skulle rodet med dine venner over krebs, men du skal have en effektiv sauna hele året rundt er vores anbefaling. Overvej, hvordan du og din familie vil bruge det, og hvor mange mennesker der normalt passer på samme tid. Størrelsen, det vil sige det samlede volumen af en sauna, er relateret til hvilken saunaovn, du skal vælge for at få den mest effektive sauna.\nSaunaenhedseffekt og funktion.\nAlt for ofte får vi et supportspørgsmål fra kunder, der er blevet anbefalet forkerte saunaovner med det resultat, at det tager meget lang tid at opvarme, eller at varmen ikke er en blød og behagelig varme. Oftest kommer dette fra det faktum, at sælgeren ikke tog hensyn til det samlede volumen i saunaen eller ikke regnede med, om kunderne har fliser eller store glasoverflader i deres sauna. For hver kubik i din sauna skal du forvente at have 1 kilowatt pr. 1,3 kubik rumvolumen. Et eksempel 2 x 2 x 2 meter = 8M3 /1.3=, du skal have mindst 6,15 KW til din saunaovn. Dette er de anbefalede samlede effekter fra producenterne, og derefter er de baseret på en "normal sauna" med træpanel og trædør og med den rigtige isolering i væg og loft. Så hvis du bygger en sauna med meget glas eller med fliser som vægkonstruktion, kræver det en større effekt på enheden end den anbefalede lydstyrke på saunaenheden. Som tommelfingerregel kan du bruge til hvert m2 glas / fliser, så du skal tilføje mindst 0,5 til 1 KW. Hvis ovenstående saunaeksempel skulle have en vægoverflade på 2x2 meter glas, skal du øge enhedens effekt med ca. 2 til 4 KW.\nFunktionen af en saunaovn\nHvis du nu har fundet ud af, hvilken effekt der vil være bedst for dig, er der andre ting, du skal overveje. Sådan styres enheden med on / off indstilling. Der er interne betjeningselementer, dvs. et tastatur på enheden med tænd / sluk og valg af varme eller en ekstern kontrol, der betjenes på et kontrolpanel, der normalt placeres på ydersiden af en væg. Med et eksternt kontrolpanel får du et bedre overblik over tidsindstilling og temperaturindstilling og med det også en sikrere sauna, når du ikke "glemmer" at slukke saunaen efter brug. De eksterne kontrolpaneler sender et signal til varmeapparatet og temperatursensoren i saunaen om, hvilken grad du har indstillet den til, og hvor længe du vil bruge den. I dag er der et stort udvalg af kontrolpaneler med forskellige funktioner. Det højre betjeningspanel er det, der er tilpasset styrken på den enhed, du vælger. For nylig har vi også aggregater og kontrolfunktioner, der styres med en "app" i din mobiltelefon. Det er måske du, der normalt sidder i en bilkø fra arbejde og er lidt frosset og vil have saunaen klar til brug, når du kommer hjem.\nHvordan skal basesten stables?\nBrug saunaen i den velkendte saunaovn, en solid bloksten beregnet til saunaovner. Bemærk, at det er forbudt at bruge porøs sten eller keramisk, let sten, da dette kan forårsage overophedning og beskadigelse af varmemodstanden i enheden. Start med at stakle bundstenene på bunden af enhedens stenbryst og på en sådan måde, at de understøtter hinanden, men også giver plads til luftcirkulation. Stenene må derfor ikke pakkes for tæt, men enheden skal stadig fyldes op omkring varmemodstandene. Når stenene er på plads, skal en første kørsel startes for at eliminere fugt og lugt.\nStore stenkister med meget bundsten giver en blødere varme.\nDet er sjældent, at en finn er forkert, når det kommer til saunaovner. De fleste finnere stræber efter at få en så blød og varm sauna som muligt. Du kommer langt med en stor stenkiste, og hvis du kaster en masse vand. Du får en blødere varme med et aggregat, der har et stenbryst, der er 50 kilo eller mere, det er vægten af grundstenen i aggregatet. Hvis du har en større stenkiste, plejer du normalt at sænke temperaturerne 65 til 75 grader, da vandet fordamper via en større mængde sten og derfor giver den blødere saunavarme.\nHvor lang er stenblokkens levetid?\nBrugen af en sauna er A og O, det afhænger ganske enkelt af, hvor meget du bruger den. Hvis du kun bruger saunaen et par gange om ugen, skal du skifte sten en gang om året. Du kan forlænge stenen ved at pakke stenene fra tid til anden, da de bryder sammen under brug og kan få stenmel til at bundfælde og forsegle, så det ikke har en god luftstrøm. En god luftstrøm giver enheden længere levetid. God luftcirkulation er en forudsætning for, at en saunaovn kan fungere korrekt, og modstandens levetid øges takket være modstandens lavere overfladetemperatur.\nFå ordentlig ventilation i en sauna\nVentilation til en sauna er vigtig, og som tommelfingerregel skal du normalt placere enheden på samme side som ved døren, eller hvis du har et tillufshul i væggen under saunaenheden. En tilluftsventil placeres normalt direkte under enheden og har normalt en diameter på 125 mm og til større badesystemer omkring 300 mm i diameter. For en familie-sauna kan det være tilstrækkeligt at placere enheden ved siden af sauna-døren, når du falder et par millimeter under dørbladet, som giver ventilation. En udblæsningsventil skal altid have den samme diameter som tilluftventilen og skal placeres højt på væggen eller loftet, hvilket giver god ventilation af frisk frisk luft. Man skal ikke have udstødningsventilen direkte ude i det fri, da dette kan betyde, at saunaen ikke bliver varm med for høj luftudvekslingsudgang. Udstødningsventilen skal åbne i det samme område som hvor luften kommer fra. På denne måde fornyes luften konstant i det rum, hvor luften kommer fra, da det altid er et undertryk indendørs.\nByg en sauna og installer sauna-døre\nDer er et meget bredt udvalg af sauna-døre af alle slags, fra de klassiske gamle trædøre til de mere moderne døre med aluminiumsrammer og hærdet glas i forskellige nuancer og farver. Hvad du skal se på er først og fremmest hvilken målestok du ønsker at have, når du bygger din sauna. Bemærk, at rammemålet ikke er det nøjagtige mål, som din dørs knivmål har, de er altid i en mindre størrelse. Rammer kan vælges i den samme type træ, som du vælger til dit sauna-panel, og hvis du vil bygge en mere moderne sauna, vil en dør med aluminiumsramme måske være mere passende for dig.\nMed andre ord Bastulave, det vil sige saunabænken.\nNår du begynder at tegne dimensioner på din sauna, ser du snart, hvilke overflader du har til sauna-gulvet. Vi er alle forskellige og har forskellige krav til, hvordan lavaen skal designes. Nogle ønsker at bygge en sauna med en "L" lav, det vil sige, det er en lang bænk med en kortere sidebænk meget som en "L". Andre vil måske have en "U" lav, og det er en lang bænk med sidebænke på hver side, ligesom en "U" simpelthen. Valg af materiale er vigtigt, hvis du leder efter en lang levetid og en dejlig bænk til at sidde på uden en masse skarpe kanter eller overflader. En basulave i et varmebehandlet træ giver en vedligeholdelsesfri bænk i mange år fremover og forhindrer også udseendet af "svedpletter". En sauna-krop skal behandles et par gange om året med sauna-rengøring og saunaolie for at få den bedste holdbarhed. Du kan vælge at bygge en lav med løs træ, eller du kan bestille færdige lav, der er lette at samle og klippe til dine egne dimensioner og derfor sparer en masse unødvendig byggetid.\nValg af sauna-panel\nNår det kommer til sauna-panelet, kræver man, at panelet skal være i god stand, hvorved vi mener, at det skal være af holdbart materiale, der er næsten krølningsfrit. Kviste i panelet er noget, du vil undgå, da det svækker træets holdbarhed. Vægpanelet skal også være fri for harpiks, som bare kviste kan producere, når de opvarmes. Nogle foretrækker lette sauna-paneler som asketræ, mens andre foretrækker en mørkere panelvæg i for eksempel Al eller varmebehandlet træ. I den seneste tid er cedertræ også blevet et meget populært træk i saunaen, delvis til den gode duft og for den unikke vene af en ægte slags cedertræ. At opbygge en sauna med blandet træ er blevet moderne, hvorfor ikke have en dejlig grundmur i cederpanel eller en køleplade i varmebehandlet træ, som er en mørkere træ type blandet med et let asppanel.\nStort sortiment til dem, der vil bygge en sauna\nI vores sortiment finder du, hvad du har brug for for at få et vellykket resultat. Hvis du ønsker hjælp og råd, er du altid velkommen til at kontakte os. Hvis du har en sauna-tegning med dimensioner, kan vi hjælpe dig med at finde ud af, hvor meget panel, lav og lister du har brug for. Derefter kan du få et tilbud fra os, vi har hjulpet mange mennesker med at få et godt resultat, når de vil bygge en sauna.\nHer finder du de forskellige detaljer, du har brug for for at bygge en sauna


Juniper kosack i haven - funktioner i dyrkning og sorter * Om planter\nJuniper kosack i haven - funktioner i dyrkning og sorter\nBlandt havetrærne er mange-sidede ener blevet anerkendte favoritter i det nye årtusinde. I deres rækker finder man ikke planter med et bedre omdømme end einer kosakke. Det betragtes som den mest uhøjtidelige, alsidige og let at dyrke arter af en grund. Hårdføre og krævende overlader kosak-ener behageligt med deres praktiske fordele og gode tilpasningsevne. Men at antage, at de vokser på egen hånd, ville være en stor fejltagelse. De har brug for god belysning og korrekt pasform. Men et betydeligt udvalg af sorter giver dig mulighed for at finde den rigtige plante til ethvert sted i haven.\nBeskrivelse af einer kosakke\nDe bedste sorter af einer kosakke\nJuniper kosack i design af haven\nBetingelser for enebær Cossack\nJuniper kosack pleje\nReproduktion af einer kosakke\nJunipers kosack i naturen findes i hele Eurasia. Dette er utroligt fleksible planter i deres tilpasningsevne, som findes både i bjergene i Sydeuropa og i Sibirien. Denne art er meget udbredt repræsenteret i den lille Asien og Kaukasus.\nJuniper kosack (Juniperus sabina) - krybende, stødende arter, der vokser hovedsageligt i bredden af nåletræbuske. I naturen udvikler nogle kosakker einer sig i form af mellemstore bizarre træformer med kraftige, interessant krumme kufferter, hvis bøjninger kan beundres i det uendelige.\nKosakk-ener vokser langsomt og tilføjer ca. 6-7 cm i højden pr. År, hvilket bør overvejes, når man køber små frøplanter. Cossack-enes evne til at danne krat, vokse hurtigt og danne tætte grupper på grund af rodfæstelsen af skud, der ligger på jorden gør det muligt for dem at blive brugt selv i projekter med efterligning af dyrelivet, til at skabe enorme massiver og til kontinuerlig plantning.\nI denne type einer betragtes endda bark som speciel. Brun, skrælning ujævnt med en rødlig farvetone, perfekt synlig på gamle grene, det virker malerisk og understreger nålernes skønhed. Juniper Cossack har to typer nåle: ung - nåleformet og blød, med en blå farvetone og en central vene og voksen - skællende, mørkegrøn med en dæmpet olivenfarvetone.\nKegler af enebær kosack kan ikke kaldes fremragende. Små, kun op til 0,5 mm i længden, sorte med en blålig blomst, hængende, de er næsten usynlige på grenene. Frø i kegler modnes ved udgangen af efteråret eller foråret næste år. Denne arter af einer begynder kun at bære frugt fra otteårsalderen.\nJuniper kosack genkendes let ved lugt. Blandt alle former for einer er det kosack einer, der har den skarpeste aroma. Det manifesterer sig, når man gnider og nåler, og skyder. En del af årsagen til denne enestående aroma er den samme essentielle olie, der bestemmer plantens status som ekstremt giftig. Når man bruger Cossack einer i design af haven, er det værd at huske, at dette for kæledyr og børn er langt fra det bedste, men en af de farligste arter.\nDu kan læse om andre typer haven ener i vores artikel: Ener i haven - typer og anvendelser.\nI havekulturen er kosack-ener repræsenteret af dekorative former og sorter. Alle plantesorter kan betinges opdelt i tre grupper: dværg Junipers op til en halv meter høje, som er som om de er spredt ud på jorden, mellemstore buskplanter med en højde på en til 2 m og høje, slanke træer med en højde på cirka 4 m. I alt isoleres kosakke einer mere end 50 sorter, og nye, hovedsagelig dværgsorter, vises på markedet ganske aktivt.\nDe bedste dværgsorter af kosack einer inkluderer:\nArcadia - lav, op til 50 cm i højden, utroligt spredt (op til 2 m i diameter) og hårdfør einer, hovedsageligt med skællende små nåle og en meget lys grønlig-grøn farve, behageligt kontrasterende med de fleste nåletræer. Grenerne er let hævede, hvilket forbedrer følelsen af tæthed af belægningen og skaber effekten af frodige blonder. I stand til at udholde klipning og formning.\n"Scandia" - en flad, udbredt enebær enebær, der skaber illusionen af en bundcover. Nåleblade med en gullig eller blålig farve giver planten et specielt udseende.\n"Bøffel" - Underdimensioneret, op til 35-40 cm i højden, over 3 m i diameter, en sort med en meget smuk lysegrøn farve. En tyk krone skaber en følelse af spids. Det betragtes som en af de mest vinterhårdte einer i kulturen.\n"Broadmoor" - en smuk hanneform op til 0,5 cm høj med en buskediameter på op til 3,5 m, med stærke, tynde skud, gråblå farve på nåle, krøllet effekt, med en fantastisk kronetæthed og en meget stærk aroma. Tåler beskæring godt.\n"Rockery Gem" - en af de mest kraftfulde dværgformer, en konstant voksende sort (takket være skud, der let er rodfæstet i jorden), som med en højde på op til en halv meter kan dække mere end 2 kvadratmeter af territoriet. Udstrakte, krøllede, meget smukke mørkegrønne skud ser elegante ud, skaber en unik tekstur, der dækker på grund af det faktum, at det ser ud til, at alle skuddene er "kæmmet" i en retning.\n"Nana" - ikke sådan en lille form med korte, tæt placerede skud, der giver voksne planter mulighed for at nå en højde på 80 cm. Skællede nåle med en rig mørkegrøn farvetone ser friske ud, selv midt om sommeren.\n"Variegata" - en af de grundlæggende dekorative former. Meget kompakt og tæt einer. Med en højde på 1 m er den begrænset til 150 cm i diameter. Den vokser meget langsomt, skud spreder sig parallelt med jorden i en slags tragt, og underligt bøjes i enderne med buer. Den hvidlige bark er kombineret med lyse skalaer, grenens farve er lysegul, hvilket giver planten en noget spraglet virkning. Planten ser ret lys ud på baggrund af almindelige ener.\nMellemstore sorter af einer kosakke:\n"Tamariscifolia" - Kompakt meter einer, i diameter altid dobbelt så høj som dens højde. Crohns er original, krøllet med stigende spirede skud og spidse sidegrener. Farven er frisk, blålig på grund af den hvide strimmel øverst på de nåleformede nåle.\n"Tamariscifolia New Blue" - En sort med forbedret blå farve, der ligner parametre som den enkle sort Tamariscifolia. I en højde på ca. 1 m i diameter er den begrænset til 2 m.\n"Hicksii" - razlogy frodige buskede ener op til 130 cm høje med dominerende blå nåleformede blade.\n"Femina" - kvindelig form af einer kosakke. En spredt, slående stor og konstant voksende busk med åbne, kraftfulde, frodige massivgrene. I en højde på op til 1,5 m i bredden er det ikke begrænset til 3 m. Den grårøde bark med mørkegrønne unge kviste og meget tæt arrangerede skalaer i mørk farve giver hele planten en unik struktur. Dette er en af de mest ubehageligt ildelugtende sorter af einer, der hovedsageligt bruges til enkeltfester.\n"Jade" - en af de langsomt voksende buskede ener med en blå, lys farve på nåle, der skiller sig godt ud på enhver baggrund.\n"Cupressifolia" - en kvindelig form op til 50 cm høj med meget øm, bredt spredt, overlappende, stigende skud overlappende fra selve bunden af busken. Det betragtes som en af de smukkeste krybende einer med lige grene. Vågen er blålig-oliven, kronen virker lys, og strukturen af skuddene minder om fjer. En af de bedste kantvarianter af enebær Cossack.\n"Mas" - en smuk busket sort i en højde på op til 2 m og danner en forbløffende massiv busk med en diameter på op til 5-7 m. Strækket, vidt spredt, med et smukt mønster, kviste med en rødlig bark er dækket med nåle, stikkende, blålig-mørkegrønne nåle. Sorten vokser ikke meget hurtigt, 10-20 cm om året i bredden, men dette er en af de mest holdbare planter.\nJunipers kosack over 2 m høj:\n"Erecta" - en stor, massiv sort med stigende vinkler, der skaber originale diagonale skud, som takket være effekten af en pyramidekrone skabes. Mørk, myrret grøn farve i en højde på op til 2 m giver denne sort mulighed for at skabe effekten af en mat mørk plet i kompositionerne. Denne sort ser ud til at være skabt i kontrast til uslebne sten.\n"Stricta" - en kompakt og smal busk med en højde på mere end 2 m med en kronediameter på kun 80 cm. Den mørke farve understreger perfekt det smukke mønster af skud og løvets tæthed.\n"Fastigiata" - en trælignende smal søjleformet Cossack einer med en maksimal højde på 6 til 8 m. Tynde, tæt forgrenede skud med skællende mørke blade skaber en meget tæt krone.\nJuniper Cossack betragtes som den vigtigste arter af nåletræer til at beskytte jorden og designområder med komplekst terræn - ethvert dekorativt objekt med en skråning, som du enten har brug for at slå skråningerne eller beskytte og styrke jorden på dem. Det bruges til at understrege og afspille højdeforskellen, øge effekten af fler nivellerende, maskerende, kontinuerlige belægninger.\nJuniper Cossack ser godt ud både i solodele og i gruppeplanteringer. Den kan dyrkes med stedsegrønne arter og andre nåletræer og i selskab med løvflade buske og træer. Der er ingen stilistiske begrænsninger for brugen. Juniper kosack er godt i en naturlig stil, velegnet til almindelige haver, kan bruges i et blandet design.\nDenne einer er en af de mest spektakulære i kombination med dekorativ mulchering af jorden, murværk, stenflis, store stenblokke. Juniper kosack kan bruges til at understrege skønheden i stier og stier. Det er uundværligt for design af store bjergområder og stenhaver.\nI design af haven bruges kosack-ener:\ni rabatter og mixborders;\ni blomsterbed med nåletræer;\ni matriser og til kontinuerlige steder som et alternativ til jorddækninger;\ni bjergområder og klippehager;\ni design af reservoirer;\ntil indramning af objekter med lille arkitektur og trapper;\nat skabe en lagdelt effekt i beplantninger;\nsom en baggrundsplante;\nat dekorere græsplænen.\nJuniper Cossack er en af de bedste phytoncide arter. Det har en helende virkning og renser luften nær rekreative områder og terrasser, forbedrer den samlede miljøsituation på stedet.\nDyrkningsforhold for einer kosakke\nFordele ved de rent "praktiske" karakteristika ved kosack-einer kan ikke beundres. Denne type einer betragtes som den mest vinterhærdede og tørresistente nåletræ, den tolererer selv de mest forurenede industrielle forhold, hvis uhøjtidelige kun kan misundes.\nJunipers kosack - fotofile planter. De har det godt i solrige områder og i diffus belysning. De fleste sorter er delvis skyggetolerante, kan vokse i delvis skygge. Jo stærkere skygge, jo mere løs bliver planten. Når du vælger et sted til enebær-kosack, er det værd at overveje dets jordbeskyttelsesevne til at styrke skråningerne og forhindre, at de mest "problematiske" haveområder falder sammen. For denne type einer betragtes skråninger, skråninger, kanter, haver med en vanskelig topografi som ideelle.\nNæsten enhver jord er velegnet til einer-kosack. Det eneste denne plante ikke tåler er fugtighed, stagnation af vand og oversvømmelser. Han kan slå rod i den sædvanlige havejord i høj kvalitet og kan slå sig ned i de tørre fattige. De højeste vækstrater er karakteristiske for moderat næringsjord. De bedste er vandgennemtrængelige, løse og lette jordarter. Det reagerer godt på stenet jord. Jordreaktion er vigtig for einer Cossack, planten foretrækker neutral og let sur jord. Det acceptable pH-område for denne art er fra 4,0 til 7,0.\nDet tilrådes at forbedre jorden til Cossack ener mindst 3-4 uger før plantning. Korrektion af reaktionen med syrner eller kalk udføres afhængigt af jordens art, men anvendelsen af organisk og fuld mineralsk gødning, tørv, erstatning af udtømt jord med en frisk blanding af græs og bladbund vil skabe betingelser for denne plante i årtier.\nPlante enebær kosack\nDe optimale plantedatoer for enebærkosack anses for at være forår, inden væksten og vegetationen starter eller begyndelsen af efteråret (fra det tredje årti af august til slutningen af september). For kosack-ener med et lukket rodsystem kan plantning udføres når som helst fra det tidlige forår til midten af efteråret. Forår til regioner med barske vintre foretrækkes, fordi planten på denne måde slår rod bedre og tilpasser sig den første vinter.\nFor denne type einer udføres udplantning i henhold til standardskemaet for alle enebær. Plantehuller skal være store med et volumen på 2-3 gange volumenet af podekræsten. Det foretrækkes at lægge dræning i bunden af landingshulene.\nAfstanden ved udplantning af frø af Cossack-einer er mindst 50 cm. Når der dyrkes i tæt massiv eller kant, fra 60 til 70 cm, i grupper fra 1 m.\nKosak-enebærplanter er sat i plantning af grober på hauger med løs jord. Det tilrådes at plante en plante uden at ødelægge et jordisk koma og indstille den på samme dybde. Hvis frøplanter med nakne rødder spreder de meget omhyggeligt vandret, er planten omhyggeligt dækket med sand og fyld derefter plantehullet med jord. Når du installerer frøplanten, skal du sikre dig, at rodhalsen forbliver uudfyldt, åben. Efter fyldning af plantegropen med et underlag er det let tampet, og der oprettes et plantehul til kunstvanding.\nPlantning komplet rigelig vanding. For denne art er det ønskeligt at skabe en beskyttende mulchning fra barken eller savsmagen straks. På samme tid oprettes ikke mulching ved bunden af busken, hvilket efterlader rodhalsen åben.\nSom alle einer, tåler kosakker en transplantation meget dårligt. Det er nødvendigt omhyggeligt at vælge nye steder under hensyntagen til plantens orientering i forhold til kardinalpunkterne. Seks måneder før den foreslåede ændring af sted graves buske rundt omkretsen af kronen med fokus på de ekstreme grene. Bær en plante med en hel jordklump og prøv at undgå skade på rhizomen. Transplanterede planter har brug for mere grundig pleje med hyppig sprøjtning og profylaktisk behandling med fungicidopløsninger.\nDette er en af de mest beskedne bartrær. Vanding er normalt behov for nyligt plantede planter og i meget alvorlig tørke. Denne type einer har brug for dyb, men sjælden vanding: 2-3 vanding pr. Sommer er nok. Brug en 2-3 spande vand til en busk. Kosakk einer skal vandes forsigtigt uden at blødgøre skuddene. Om sommeren kan planten sprøjtes med fine dyser og udføre disse procedurer om aftenen. I varme, tørre perioder udføres sprøjtning ugentligt.\nResten af plejen kommer kun til nogle få procedurer:\nat fjerne tørre eller beskadigede skud;\nluge eller opdatere mulch fra bark eller savsmuld (barken bør ikke "bringes" tæt på rodhalsen);\ntil topdressing fra 3. til 4. år efter plantning, en gang om året, i april-maj - den fulde del af kompleks mineralgødning, der er anbefalet af fabrikanten eller speciel gødning til enebær;\ntil forsuring af topdressing af jord, der er tilbøjelig til alkalisering (og vice versa - topdressing til meget sur jord).\nHvis eineren er plantet i rammer eller hegn, der bruges i designet til en almindelig stil, kan den trimmes på voksne planter. Beskæring på einer kosakke kan udføres i april eller i august-september. Det er muligt at trimme på denne type einer ikke mere end 20% af den unge vækst. Skeletgrene afskæres kun, når de tørrer ud eller er alvorligt beskadiget. Til dannelse af planter kan du bruge metoden til at plukke toppen af unge skud for at tykkere kronen.\nUnge frøplanter og kun rodfæstede grene om efteråret har brug for beskyttende bortskaffelse. Hvis buskene blev plantet i september, er det bedre at oprette et lag på 5-6 cm omkring plantenes basis (til nyplantede eller transplanterede ener).\nDenne type einer bliver sjældent syg, men på den, i en forsømt tilstand, kan der findes rust af pære. Sygdommen styres af brugen af fungicider.\nDenne type einer kan dyrkes fra frø og ved stiklinger og rodfæstning. Det antages, at kosack einer er lettest at udbrede.\nFor at rodføre lagdelingen vælges unge, nedre grene beliggende på periferien af buskene. Ved kontaktpunktet med jorden skæres kvisten lodret. Skud fastgøres i jorden og spudet, hvilket befugter rodfæstingsstedet i en tørke for at fremskynde reproduktionsprocessen. Generelt tager forankring af lagdeling ca. seks måneder. Mange einer vokser på grund af uafhængigt forankrede grene. En sådan naturlig vækst kan bruges som separate planter, skære og grave dem fra moderbusken.\nVinter og sommer stiklinger af Cossack einerrot ganske enkelt. Rotationsraten er 65%, selv uden behandling med vækststimulerende stoffer (tilsvarende blødgøring i medikamenter, der accelererer rodfæstelse, kan øge denne indikator til næsten 75%). Stiklinger skæres i april eller august, og til sommer stiklinger venter de, indtil den nederste del af den årlige vækst er lignificeret.\nStiklinger skæres ikke, men rives forsigtigt af med hælen uden at lade barken adskilles, skræl den op til 5-10 mm i længden og fjern alle grene fra de nederste 6-7 cm grene. Stiklinger plantes i en dybde på 5-7 cm under en skråning. Rodning foretages bedst på separate senge, i let frugtbar jord eller på hævede senge, hvilket skaber et drivhus eller drivhus på toppen.\nStiklinger vandes dagligt, og luftes hylder regelmæssigt. Den første vinter tempereres stiklingerne fra september eller oktober og beskytter desuden med et tykt lag af mulch mod savsmuld eller bark. Det er muligt at transplantere stiklinger af einer først om efteråret det andet år.\nIkke-sorter einer eller de planter, der ikke har behov og ønske om at bevare varietegn, formeres af frø. Frøene fra enebær kosack mister hurtigt deres spiring. De sås traditionelt om foråret, efter stratificering eller om vinteren straks på frøplanter. I den første mulighed udføres afgrøderne i kasser, som derefter graves ned i jorden i haven til forarbejdning med kulde. Når de såes direkte til plantesengen, klæbes de med bark eller savsmuld. Uden stratificering kan du kun vente på frøplanter efter et år, men sådanne planter udvikler sig meget hurtigere i de første år.\nSe videoen: Whole washed potato sorting machine - Sentinel II - TOMRA Sorting Food (September 2021).


Implementering af CRM | Det handler om kundefokus\nImplementering af CRM i dag - det handler om kunderne\nVi har talt om CRM i mindst 20 år hvis ikke mere.\nI mange år var realiteten dog, at de fleste ikke arbejdede med CRM men snarere med SFA (‘sales force automation’).\nFor mange var det primære fokus at ‘styre’ sælgerne og automatisere opgaver. Det handlede kun lidt om kunderne (det tog marketingafdelingen sig af).\nDer var med andre ord ikke meget meget fokus på på kunderne men mest på de interne forhold. Og det er jo ikke lige det, der er tanken med CRM. Men det var uden tvivl lettere.\nDesværre falder mange i den samme grøft i dag. Det handler for lidt om kunderne.\nDerfor er der stadig mange, der ikke får det fulde udbytte af deres investering i CRM.\nOg hvad værre er: De bliver overhalet af konkurrenterne. For i alle brancher er der nogle få, der er gode til at udnytte mulighederne. Gode til at opbygge og fastholde relationer og levere en sublim kundeoplevelse.\nImplementering af CRM starter derfor med kunderne.\nStrategi og kunder først\nFor CRM handler om meget andet end dashboards og automatisering af opgaver. Det handler først og fremmest om kunderne og dermed om forretningen. Og der næst om CRM-systemet, som egentligt bare er et nødvendigt ‘onde’.\nUanset formålet med CRM skal udgangspunktet altid være virksomhedens strategi og kunderne: Hvem er målgrupperne, hvilke segmenter prioriterer vi, og - ikke mindst - hvordan har vi tænkt at skabe værdi for dem?\nIkke mindst det sidste er vigtigt og et punkt, og det springer mange for let henover. Segmenter er forskellige, og vi prioriterer dem (forhåbentligt) forskelligt. Og derfor skabes der naturligvis heller ikke værdi på samme måde for alle. De skal med andre ord behandles forskelligt.\nSkab en klar retning for jeres CRM-tiltag\nDet er afgørende at have en klar ide om, hvordan man har tænkt sig at skabe værdi for kunderne de næste 2, 3 eller måske 4 år. For det er jo netop det arbejde, CRM skal understøtte.\nÉn måde at skabe værdi på er kundeoplevelsen, men det handler naturligvis også om produkter og serviceydelser. Og om hvordan det hele skal differentieres i forhold til de forskellige målgrupper.\nDu skal sammenfattes det i nogle klare retninglinjer, som sikrer, at alle trækker i samme retning. Det vigtige er ikke, om du kalder det en CRM-strategi eller kundestrategi. Det vigtige er en klar retning. Og det behøver ikke være ‘langhåret’.\nKunderne gør CRM implementering kompliceret\nKundernes forventning er langt større i dag.\nKundeoplevelsen skal være den samme, uanset hvilken afdeling kunden har kontakt til. De vil selv vælge kommunikationskanal og forventer, at den ene afdeling ved, hvad de har talt med den anden om.\nBehovet for at dele viden på tværs af organisationen og have er fælles billede af den enkelte kunde er derfor større end nogensinde. CRM-løsningen skal understøtte hele kunderejsen og alle opgaver undervejs.\nI praksis er det ikke kun er én rejse men mange forskellige. Eksempelvis håndtering af emner, modtagelse af nye kunder, opfølgning på første køb og håndtering af reklamationer.\nDet stiller langt større krav til CRM-systemet end tidligere.\nCRM-systemet skal ikke kun holde styr på salgsafdelingens relationer med kunderne. Der er brug for et samlet overblik over alle kontakter. Hvem kunden har haft kontakt med, hvilke e-mailaktiviteter kunden har været ‘udsat’ for, support-sager, købshistorik uanset om det er on- eller off-line osv. For det er forudsætningen for, at den ene kan tager over, hvor den anden slap.\nKundekrav stiller krav til organisationen\nKravet om kundefokus stiller også krav til organisationen, når der skal implementeres CRM. Og det er ofte én af de største opgaver.\nKundeoplevelsen skal være konsistent på tværs af kunderejsen. Det forudsætter, at alle har en fælles opfattelse af, hvordan de enkelte kunder skal prioriteres og serviceres.\nDet stiller også krav til de interne processer, så kunden ikke 'lander mellem to stole'. Når én afdeling videregiver en kundeopgave, skal der være sikkerhed for, at en anden afdeling griber den. Og samtidigt får den information, der er nødvendigt. Med mange kontaktpunkter og brugergrupper er det ofte en betydelig opgave.\nAlene af den grund er forankring i organisationen kritisk for at få succes.\nSå alt i alt er implementering af CRM bleve mere kompliceret end tidligere. Men til gengæld skaber det også værdi på to fronter: Både for kunder og for virksomheden.\nHvis du vil læse om vores 3 trin til implementering af CRM, kan du gøre det her. Samme sted kan du få guiden 'Vejen til succes med CRM'.


Alle restauranter i Dubai Restauranter i nærheden af Al Nafoorah\nAlle aktiviteter i Dubai Aktiviteter i nærheden af Al Nafoorah\nMellemøsten De Forenede Arabiske Emirater Emirate of Dubai Dubai Restauranter i Dubai Al Nafoorah\nNr. 57 af 9.101 Restauranter i Dubai $$$$\nLibanesisk, Fra middelhavsområdet, Mellemøstlig Jumeirah Zabeel Saray Al Sufouh Rd | West Crescent Road, The Palm Jumeirah, Dubai 27722, De Forenede Arabiske Emirater+971 4 453 0444Website\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Oversigt 4,5 557 anmeldelserFremragende76 %Rigtig god14 %Gennemsnitlig7 %Dårlig2 %Frygtelig1 %Lukket nusø - lø2:00 pm - 12:00 amAlle åbningstider KØKKENER Libanesisk, Fra middelhavsområdet, Mellemøstlig, Vegetarvenlig, Veganske retter, Halal, Glutenfri retter PRIS $$$$VURDERINGER ServiceMadGod prisStemningPLACERING Jumeirah Zabeel Saray Al Sufouh Rd | West Crescent Road, The Palm Jumeirah, Dubai 27722, De Forenede Arabiske EmiraterAlle oplysninger Forbedr denne registreringEr denne restaurant god til middag?Ja Nej Ved ikke Er dette primært et bageri?Ja Nej Ved ikke Er dette en dessertrestaurant?Ja Nej Ved ikke Er dette primært en café?Ja Nej Ved ikke Tak for din hjælp! Del en anden oplevelse, inden du smutter. Skriv en anmeldelse\nMedlemsvurdering Fremragende216Rigtig god42Gennemsnitlig10Dårlig6Frygtelig4Type rejsendeFamilierParAleneForretningVennerTidspunkt på året Mar.-majJun.-aug.Sep.-nov.Dec.-feb.Sprog Alle sprog Dansk (278)Engelsk (492)Tysk (19)Flere sprog Sprog Dansk (278)Engelsk (492)Tysk (19)Russisk (15)Italiensk (12)Fransk (8)Spansk (5)Portugisisk (4)Arabisk (1)Hollandsk (1)\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejMichaelfromSuffolkBury St Edmunds, Storbritannien6138Anmeldt 1 uge siden Dejlig mad UdvalgHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejJoules C1Anmeldt 1 uge siden fra mobile enheder Fantastisk oplevelseMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejJohn S1411Anmeldt 2 uger siden Løbende excellenceMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejdreamer1979leicester3216Anmeldt 2 uger siden fra mobile enheder Stadig savle nu!!!MereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejnyctunaNew York City, New York4228Anmeldt 3 uger siden Meget hyggelig restaurantHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejPavlos I166Anmeldt 3 uger siden fra mobile enheder Den bedste libanesisk i DubaiMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejGareth J115Anmeldt 23 maj 2017 LibanesiskHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejgilhams09sawbridgeworth2611Anmeldt 23 maj 2017 Dette sted er utroligHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejMiguel S73Anmeldt 17 maj 2017 Middag for CelebrationMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejDon B186Anmeldt 26 april 2017 fra mobile enheder Meget høj kvalitet madHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nOpdaterer listen... I nærheden Restauranter i nærhedenFlow kitchen477 anmeldelser 0,17 km væk Frevo567 anmeldelser 0,24 km væk West 14th Steakhouse - New York Grill and Bar516 anmeldelser 0,58 km væk Seværdigheder i nærhedenPalm Islands1.958 anmeldelser 0,91 km væk Riva Beach Club180 anmeldelser 0,42 km væk Palm Jumeirah Monorail772 anmeldelser 1,27 km væk Willow Stream Spa at Fairmont The Palm56 anmeldelser 0,16 km væk Spørgsmål og svarFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på Al Nafoorah.Bemærk! Dit spørgsmål vil blive offentliggjort på siden Spørgsmål og svar.Bekræftelse: Retningslinjer for indlægSend\nJumeirah Zabeel Saray Al Sufouh Rd | West Crescent Road, The Palm Jumeirah, Dubai 27722, De Forenede Arabiske Emirater Placering:


Alle kneb gælder | Information\nDødstrusler, racisme, mudderkastning og en sort hest dominerer valgkampen op til det første demokratiske valg i Peru siden 1990\n127 dødstrusler. Det er, hvad den førende kandidat op til næste søndags valg i Peru, Alejandro Toledo, har gjort op, at han og hans familie har modtaget siden nytår. Oplysningerne om dødstruslerne er kun et af mange elementer i en valgkamp, der er blevet domineret at beskidte tricks og mudderkastning i et omfang, som de fleste peruanere ellers troede var fortid, efter at den autoritære Alberto Fujimori sidste efterår i hast måtte forlade præsidentembedet i utide og søge tilflugt i sine forældres fødeland, Japan.\nFujimori og hans højre hånd, den mystiske og frygtede Vladimiro Montesinos, havde gjort beskidte tricks i valgkampe til et af deres specialer  med succes. Ved at grave i sine modkandidaters fortid lykkedes det Fujimori at finde tilstrækkeligt smuds til, at de kunne miste stemmer. Det var et væsentligt middel bag hans valgsejre i 1990 og 1995. Han forsøgte også ved valget sidste år, hvor Toledo var hans stærkeste rival, men måtte også ty til massiv svindel for at kunne fremstå som vinder for tredje gang i træk.\nSort hest blander sig\nAlt tyder på, at den beskidte valgkamp ikke giver et endeligt resultat på søndag, men at der skal en ny valgrunde til mellem de to førende kandidater. Det har øget spændingen, fordi en sort hest i de seneste uger har blandet sig i opgøret mellem de to førende kandidater. Det er den tidligere præsident Alan García (1985-90), der langsomt men sikkert ifølge meningsmålingerne rykker ind på den kvindelige nummer to Lourdes Flores.\nI lang tid lå Toledo og Flores næsten side om side i meningsmålingerne. Så begyndte hun at falde tilbage samtidig med, at García rykkede frem. Ifølge de seneste målinger ligger han til at få 15-20 procent. af stemmerne, mens Flores ligger mellem 20 og 25 procent, et godt stykke fra Toledos 30-35 procent.\nDet har tydeligvis givet bagslag for den konservative Lourdes Flores, der har tætte forbindelser til den økonomisk mægtige, stærkt konservative katolske lægmandsorganisation Opus Dei, at hendes kampagne har været så koncentreret om at ødelægge det almindelige indtryk af Toledo som en hæderlig politiker, der kan bringe Peru ud af det morads af korruption, undertrykkelse og magtmisbrug Fujimori skabte.\nHvor, dødstruslerne mod Toledo stammer fra, er uklart. Til gengæld har Flores og hendes kampagnefolk brugt megen energi på at nedgøre Toledo som upålidelig og utroværdig og med racistiske vendinger. Toledo, som har en indiansk baggrund i Andes-højlandet, blev kaldt cholo, et ringeagtende udtryk, der bruges om indianere, der har frasagt sig deres indianske baggrund og forsøger at blive »hvide«.\nToledo har vendt udtrykket til sin fordel i et land, hvor mellem 50 og 65 pct. af befolkningen har en indiansk baggrund. Han kalder sig selv for cholo og kører rundt i cholomobil under sin kampagne. Samtidig har han svaret igen med at kalde Lourdes Flores for en »rig, hvid kvinde,« der kun kender de velstående kvarterer San Isidro og Miraflores i hovedstaden Lima.\nToledo i offerrole\nI det hele taget synes Toledo at have haft held til at fremstille sig selv som offer for en personkampagne. Da det ansete ugemagasin Caretas, der gennem mere end 50 år har gjort det til et princip altid at udfordre magthaverne, for nylig afslørede, at en bortførelse som Toledo havde hævdet at være offer for i 1998 i virkeligheden havde været et ophold på et obskurt hotel i Lima i selskab med tre prostituerede og en del kokain, gik han til voldsomt modangreb og beskyldte bladet for at stå i ledtog med hans modstandere. Oplysningerne har dog slået skår i det ellers pæne image peruanerne har haft af den populære kandidat.\nMens Toledo og Flores har brugt meget af deres krudt på at kaste smuds efter hinanden, har García ført en mere politisk betonet valgkamp, hvor han har lagt vægt på de løsninger på landets alvorlige økonomiske, sociale og politiske problemer, han og hans populistisk-socialdemokratiske parti APRA kan stille med. Derved har den tidligere så kontroversielle og stadig karismatiske politiker, der blev anklaget for korruption efter sin fratræden i 1990 og måtte flygte til Colombia for at undgå en retssag, gjort sig selv til et billede på en erfaren, moden og ansvarlig politiker, der tænker mere på landets ve og vel end på inferiøre personlige forhold.\nSelv om der er udsigt til at valget kommer til at forløbe nogenlunde fredeligt og rent, har den uafhængige organisation Transparencia, der har specialiseret sig i at observere valg, i en rapport udtrykt bekymring over den beskidte tone i valgkampen, som betyder, at centrale politiske spørgsmål bliver skubbet i baggrunden. Især finder Transparencia det betænkeligt at flere kandidater og partier koncentrerer sig om at sværte andre kandidater til med »afsløringer« fra deres privatliv. Det gælder blandt andet en ukonfirmeret af-sløring af, at Toledo skal være far til et barn uden for ægteskab. Den tiltagende vold i valgkampen er også årsag til bekymring, ligesom Transparencia efterlyser åbenhed om, hvorfra partierne og kandidaterne får deres valgkamp finansieret.


Refine Consulting Blog: Refine er opstået for at hjælpe med at gentænke måder at arbejde på\nSpecialiseret og handlekraftig\nDrømmen om at skabe en specialiseret og handlekraftig virksomhed er pludselig blevet til virkelighed. Og alligevel ikke så pludseligt. Gennem flere år har Rasmus Steen Malmstrøm set et stigende behov for at målrette sin virksomhedsrådgivning til virksomheder inden for særligt byggeriet. Derfor har Rasmus stiftet Refine Consulting.\nRasmus har en baggrund som ingeniør og har arbejdet med ledelsesrådgivning i mange år, særligt inden for byggeriet.\nVi gentænker måder at arbejde på, der frigør potentialet for den enkelte såvel som organisationen. Succesfuld implementering er konsekvensen af inddragende og fremsynet forretningsudvikling.\nVil hjælpe med at skabe struktur og effektive virksomheder\nMange virksomheder oplever vokseværk, og før eller siden bliver det nødvendigt at gentænke måder at arbejde på. Ellers dræner de manuelle rutiner overskuddet i hverdagen. Men for mange er det en næsten uoverskuelig opgave at tage fat på. Til syvende og sidst er det måske heller ikke den opgave, som ledelsen brænder mest for.\nMange ledere elsker de frie rammer, og brænder for deres fagområde. Det skal de blive ved med.\nDer er nok brug for en vis mængde struktur, god ledelse og digitale værktøjer. Så for at komme i gang, og på et tidspunkt også i mål med opgaven, er der brug for en hjælpende hånd.\nDet skal være forståeligt\nDet hjælper bare ikke, hvis det ikke giver mening. Altså det, som de teoretiske konsulenter kommer med.\nHos Refine er vi klar over, at vi ikke kan alt. Men vi er specialiserede og dygtige inden for blandt andet strategi og forankring i hverdagen, udvikling af arbejdsgange og digitalisering såvel som ledertræning. Vi har dyb specialiseret indsigt i særligt byggebranchen. Med den ydmyghed er Refine klar til at byde sig til der, hvor vi kan skabe en værdi i øjenhøjde.\n/Rasmus Steen Malmstrøm, Ledelsesrådgiver


FlexLine® 412 Holst Kloakservice\nFlexLine® 412 ADR\nFlexLine® 412 ADR leveret til Holst Kloakservice\nEt multifunktionelt anlæg\nFlexLine® 412 er en af de mest fleksible slamsugere, samtidig med at den er en af de mest kraftfulde! Anlægget har flere anvendelsesmuligheder indenfor forebyggelse og nødrensning af kloak- og stikledninger samt faldstammer, industrirengøring, rensning af kemitanke og meget mere - ingen opgave er for stor!\nLøsninger, der passer dig!\nDenne FlexLine® er bygget nøjagtig til hverdagen i Holst Kloakservice. Blandt de kundetilpassede løsninger på netop dette anlæg finder man sjove slogans på anlægget og meget andet.\nBlandt nogle af detaljerne på anlægget er skabe med varme herunder et tøjskab. Med muligheden for sikkert at opbevare og medbringe udstyr på alle opgaver er det hurtigere at komme i gang - men også hurtigere at komme videre til den næste opgave.


MRT (Bangkok, Thailand) - anmeldelser - TripAdvisor\nRestauranter i nærheden af MRT\nAktiviteter i nærheden af MRT\nMRT anmeldelser, Bangkok\nNr. 34 af 636 aktiviteter i Bangkok\n“Simpel og hurtig transport”\nMRT er en hurtig og effektiv transportform på lige fod med BTS Skytrain og Airport Rail Link. Disse... læs mere\n“Hurtig gennem byen”\nSkal man rundt i Bangkok er MRT en god måde at gøre det på. Det er nemt og billigt. Man kan købe et... læs mere\nSimpel og hurtig transport\nMRT er en hurtig og effektiv transportform på lige fod med BTS Skytrain og Airport Rail Link. Disse er helt uundværlige i Bangkok da trafikken på vejene er ufremkommelig det meste af dagen. God, sikker og billig transport der kører til tiden\nSpørg Christian K om MRT\nHurtig gennem byen\nSkal man rundt i Bangkok er MRT en god måde at gøre det på. Det er nemt og billigt. Man kan købe et dagskort, så sparer man lidt penge.\nStil et spørgsmål om MRT\nTak, Birgit P\nMRT i Bangkok\nHvis man skal fra syd til nord i Bangkok er der kun en måde MRT, memt at finde rundt med billigt og hurtigt\nSpørg DharmaCopenhagen om MRT\nNem måde at komme rundt i Bangkok på.\nVi brugte flere gange/dage MRT når vi skulle rundt i Bangkok. En dejlig nem måde at komme rundt i Bangkok på.\nSpørg kenneth N om MRT\nSupper let måde at komme rundt på\nMetro'en er en super let måde at komme rundt på og undgå trafik propper. Metro'en er ren og effektiv, pt er der desværre kun en linie men der skulle åbne en ny linie (purple) i men det sagde de også sidste år men ser frem...Mere\nSpørg RexMuller om MRT\nUnderground er et supplement til Sky, samt et udvidet netværk\nMRT & BTS (Sky) supplerer hinanden. Hvor Sky dækker centrum, og MRT strækker sig ud. De er nemme at skifte imellem på Centrale og tydligt mærkerede Stationer. Nemt, effektivt, hurtigt og behageligt.\nSpørg Erik B om MRT\nEniko H Sydney, Australien\nSpørg Eniko H om MRT\nkevin_murphy9 Liverpool, Storbritannien\nSpørg kevin_murphy9 om MRT\nZ32-S13 San Antonio, Texas\nSpørg Z32-S13 om MRT\nshaifolhizam Kuala Lumpur, Malaysia\nSpørg shaifolhizam om MRT\nFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på MRT.\nFærger, Bådture, Taxaer og shuttlebusser


Stuttgart til Kaiserslautern Hbf med tog | Billige togbilletter | Trainline\nDen gennemsnitlige tid at rejse fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf med tog er 1t 58m over en afstand på omkring 126 km. Der kører normalt 27 tog om dagen fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf, og billetter starter fra 17,50 €.\nTjek de næste tog, der afgår fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf for den tir 20 apr. For den fulde togtidsplan eller for at søge efter et senere tidspunkt eller dato, klik her.\n08:37 10:19 1t 42m, direkte\n08:41 11:02 2t 21m, 1 togskift\n09:34 11:08 1t 34m, 1 togskift\n10:36 00:08 1t 32m, 1 togskift\n10:41 00:59 2t 18m, 1 togskift\n11:34 01:08 1t 34m, 1 togskift\n00:34 02:08 1t 34m, 1 togskift\n01:34 03:08 1t 34m, 1 togskift\n01:58 04:08 2t 10m, 1 togskift\n02:26 04:53 2t 27m, 1 togskift\nDu kan rejse fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf med Deutsche Bahn-tog. Vær opmærksom på, at disse tog muligvis ikke kører direkte fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf, så sørg for at tjekke, om du skal skifte tog under rejsen, når du søger efter billetter.\nPrisen på togbilletter fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf starter ved 17,50 € envejs for en Standard Class-billet, hvis du bestiller på forhånd. Reservation på dagen er normalt dyrere, og prisen kan variere afhængigt af tidspunktet på dagen, ruten eller klassen.\nDe fleste af togselskaberne i Europa frigiver deres billetter omkring tre til seks måneder i forvejen, og mange af dem kan være billigere, jo tidligere du reserverer dem. Hvis du ved, hvilke datoer du vil rejse på, vil du muligvis kunne få fat i nogle billigere togbilletter fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf.§\nVil du vide mere om din rejse fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf? Vi har samlet nogle af vores kunders oftest stillede spørgsmål for at hjælpe dig med at planlægge din rejse.\nHvor lang tid tager toget fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf?\nDen gennemsnitlige rejsetid med tog mellem Stuttgart og Kaiserslautern Hbf er 1 time and 58 minutter, og der er ca. 27 tog om dagen. Rejsetiden kan være længere i weekender og på helligdage, så brug vores rejseplanlægger på denne side til at søge efter en specifik rejsedato.\nHvad er den hurtigste rejsetid mellem Stuttgart og Kaiserslautern Hbf med tog?\nDen hurtigste rejsetid med tog fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf er 1 time and 30 minutter.\nHvor meget koster toget fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf?\nTogbilletter fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf starter fra kun 17,50 €, når du forudbestiller dem og er normalt dyrere, når de købes på selve rejsedagen. Priserne kan også variere, afhængigt af det tidspunkt på dagen, den rute og den klasse du bestiller.\nEr der et direkte tog fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf?\nJa, det er muligt at rejse fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf, uden at du behøver at skifte tog. Der er 2 direkte tog direkte tog fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf. Der kan dog være færre direkte forbindelser tilgængelige afhængigt af den specifikke afgangsdato.\nHvornår afgår det første tog fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf?\nDet første tog fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf afgår kl. 03:07. Tiderne og tjenesterne kan variere i weekender og på helligdage.\nHvornår afgår det sidste tog fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf?\nDet sidste tog fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf afgår kl. 10:13. Tog, der afgår i de tidlige morgentimer eller meget sent om aftenen, kan være sovevogne, og tiderne og forbindelserne kan også variere i weekender og på helligdage.\nHvad er afstanden mellem Stuttgart og Kaiserslautern Hbf med tog?\nTog fra Stuttgart til Kaiserslautern Hbf tilbagelægger en distance på ca. 126 km under rejsen.\nOplysningerne er beregnet ud fra rutetog tjenester for Stuttgart til Kaiserslautern Hbf for en typisk ugedag ved hjælp af tidsplandata for 20.04.2021. I weekender, helligdage eller andre ekstraordinære tider kan færre tjenester være ledig. Billetprisen er fundet af vores kunder på Trainline på 03.04.2021 til rejser på 30.11.2020 og til voksne billetter på økonomi, rabatkort og busrejser udelukket.


stephanfalsner.dk 13. juni 2013 30. december 2018\nHøjesteret har i marts 2013 i en dom fastslået, at selvom en medarbejder havde opsagt sin stilling, var opsigelsen ikke bindende og kunne derfor tilbagekaldes. Baggrunden var følgende: Den 29. August 2008 opsagde den ansatte, som var funktionær, sin stilling med 1 måneds varsel. Den samme dag modtog den ansatte en opsigelse fra arbejdsgiver med 4 måneders varsel. De to opsigelser havde ”krydset” hinanden. Den ansatte skyndte sig at tilbagekalde sin opsigelse ved brev af 30. August.\nSpørgsmålet var herefter om den ansatte kunne støtte ret på tilbagekaldelsen, som jo var arbejdsgiver i hænde senere end den ansattes opsigelse. Det har sandsynligvis spillet ind, at den ansatte fik et længere opsigelsesvarsel med løn fra arbejdsgiver. Byretten havde givet den ansatte medhold, mens Landsretten var nået frem til det modsatte resultat. Højesteret udtalte, at der efter praksis er vid ganske adgang til for en ansat til at tilbagekalde sin opsigelse . Tilbagekaldelse skal imidlertid ske i løbet af kort tid og inden opsigelsen har virket bestemmende på arbejdsgiverens dispositioner. Det er endvidere en betingelse, at tilbagekaldelsen ikke af anden grund er til væsentlig ulempe for arbejdsgiver, f.eks. fordi tillidsforholdet mellem parterne må anses for ødelagt som følge af opsigelsen. Det forhold, at hændelsesforløbet havde ført til, at den ansatte fik 4 måneders løn, som følge af at tilbagekaldelsen ikke var nået frem senest samtidig med den ansatte opsigelse, tillagde Højesteret ikke betydning.\nDommen er interessant fordi det sædvanlige princip er, at hvis man ønsker at tilbagekalde et aftaleretligt påbud, skal det være fremkommet senest samtidig med påbuddet. Men det gælder herefter ikke i ansættelsesforhold, når det ikke har haft indflydelse på arbejdsgivers dispositioner. Det er et åbent spørgsmål om man kan slutte modsætningsvis, at dersom arbejdsgiver i den mellemliggende periode har foretaget dispositioner i tillid til opsigelsen – f.eks. ved at ansætte en ny medarbejder – vil det ikke være muligt for den ansatte at tilbagekalde sin opsigelse. Indtil videre må det vel antages at være gældende ret.


Fokus på alkohol – alkoholpolitik og alkoholproblemer på arbejdspladsen er en guide til hvordan man forebygger problemer på arbejdspladsen. Alt for mange drikker alt for meget i Danmark. Det koster dyrt både for den, der har problemet, og for kollegerne, virksomheden, familien og samfundet.\nSundhedsstyrelsen udgav i 2008 materialet Alkoholpolitik og alkoholproblemer på arbejdspladsen som støtte til arbejdspladsernes udvikling og implementering af en alkoholpolitik, der medvirker til at forebygge alkoholproblemer blandt medarbejderne.\nMaterialet indeholder en lang række praktiske anvisninger på, hvordan en alkoholpolitik kan se ud. Og kan således også bruges i forhold til revurdering af arbejdspladsens retningslinjer, langt flertallet af virksomheder har i dag en politik for brug af alkohol og afhjælpning af problemer. Der er i den forbindelse en gennemgang af, hvordan man afholder en samtale med en medarbejder, som har alkoholproblemer. Overvejelserne og anvisninger er også gangbare i forhold til andre problemer end alkohol.\nSundhedsstyrelsens Alkoholpolitik og alkoholproblemer på arbejdspladsen henvender sig især til ledere, som ønsker redskaber til at udarbejde en alkoholpolitik og skabe en arbejdsplads, hvor medarbejdere med alkoholproblemer møder de krav og får den støtte, de har behov for.


3 gode råd til at tale om børns digitale liv | Skolernes Akademi\nDu behøver hverken blive gamer eller oprette profiler på samtlige sociale medier for at kunne tale med børn og unge om deres digitale liv. Her får du tre gode råd til, hvordan du kan gribe det an.\nEmilie Hendel Møller fra Center for Digital Dannelse kommer derfor med tre gode råd til, hvordan du taler med dine elever om deres digitale liv.\nLigesom vi husker at spørge ind til fodbold, ridning eller skoledagen, skal vi vænne os til at spørge ind til børnenes digitale liv med nysgerrighed og selvfølgelighed.\nVi taler ofte med forældre om, hvilke sociale medier eller spil deres børn må bruge og ikke må bruge. Det er meget individuelt, og mens nogle giver lov til det hele, er andre mere optaget af aldersgrænser, indhold og potentielle faldgruber.\nHvis du er forælder, kan der så være en måde, du kan acceptere, at dit barn bruger sociale medier på? Måske skal Instagram-profilen være privat, så det kun er barnets venner, der kan se den? Måske skal I være sammen om at lave TikToks? Måske skal I aftale, hvad man må sende billeder af på Snapchat og til hvem?\nKan du give barnet et alternativ i stedet for blot at sige nej? Fx: “Jeg forstår godt, du gerne vil være på TikTok, men det må du ikke lige nu. Det må du, når du fylder 13 år, som er appens aldersgrænse.”\nInd imellem gør vi noget dumt, støder på mennesker, der ikke vil os det godt, eller bliver vidner til noget, vi ikke skulle have set. Sådan er det i den fysiske verden, og det er ikke anderledes online.\nSom voksen bliver du måske forskrækket eller får lyst til at spørge: “Hvorfor skulle du dog også klikke på det?!” Men – og vi ved, det er lettere sagt end gjort – prøv at se, om du kan trøste og hjælpe i stedet for at skælde ud. Din elev eller dit barn har brug for en voksen, der lytter, og for hjælp til at navigere online.\nKontakt os her, og hør mere om vores kurser i børns digitale liv


FMS 80mm Dasault Rafale EDF Reflex-Gyro PNP - elefun.dk - Radiostyret hobby\nRå hårdt design!\nFMS kommer her med Dasault Rafale med 80 mm blæser! Modellen har et hårdt skaladesign med tilbagetrukket chassis, mærkater og missiler, modellen har endda funktionelle canards! Modellen har også FMSs Reflex Gyrosystem som gør modellen stabil selv ved høje hastigheder. Rafale leveres som PNP hvilket betyder at du skal bruge en radio med modtager, batteri, oplader og kompatibelt ladekabel.\nFordelene ved skum er lav vægt, let at lime og tape sammen efter et styrt, samt generel robusthed sammenlignet med almindelig balsa. Den lave vægt fra brugen af skum og kulstof, kombineret med en heftig motoropsætning bestående af en 3280 motor og 100A ESC giver en unik flyveoplevelse.\nVingefang 974 Mm\nLængde 1409 Mm\nVægt fluer 3280 G\nMotor system 80 Mm EDF blæser (12-blade)\nSamlingstid Om. 10 min\nBatteri 6S 4000-5000mAh med EC5 stik\nFunktioner Sideror/Højde ror/Balance ror/Retracts/Flaps/Cardans\n6S 4000-5000mah LiPo m/EC5 stik


Stress kan være en del af dagligdagen for de fleste. Enhver form for forandring eller krav i vores miljø eller omgivelser, som vi må tilpasse os efter, kan medføre stress. Dette kan f.eks. være dagligdagsproblematikker som at skulle nå på arbejde til tiden eller at finde pengene til at betale regninger. Det kan dog også dreje sig om svære eller akutte problemer som f.eks. at opleve et stigende pres på arbejdspladsen eller håndtere en livstruende situation.\nVi oplever stress, når kravene fra omverdenen ikke matcher de ressourcer, vi oplever at have til rådighed på det pågældende tidspunkt. De øgede krav kan være fra arbejdspladsen og kollegaer samt i familien og privatlivet. De kan både være fysiske, følelsesmæssige og afhænge af vores egen måde at fortolke verden på. Vi kan dermed selv skabe unødig stress ved at føle, at vi skal leve op til bestemte ting, både i forhold til vores tanker og vores handlinger.\nMan kan overordnet skelne mellem to typer af stress. Der er akut eller kortvarig stress, der er gavnlig for os som mennesker, da den gør os i stand til at handle og ’tage aktion’ i belastende situationer. Der er dog også kronisk eller langvarig stress, som vi kan opleve, hvis vi over længere tid bliver udsat for mere pres, end vi kan håndtere; det er denne type, der kan have konsekvenser for både det mentale og det fysiske helbred.\nIkke al stress er derfor skadelig, og hvordan stress påvirker den enkeltes psyke afhænger af måden, hvorpå den håndteres.\n“Jeg er vildt stresset for tiden” er en meget almindelig talemåde. Det er typisk i perioder, hvor den enkelte har travlt med mange forskellige ting, og måske har lidt svært ved at holde overblikket, og derfor føler trang til at sætte ord på dette.\nI disse situationer er der ofte ikke tale om stress, men mere eller mindre almindelig travlhed. Det kan være svært at skelne imellem stress og travlhed i et givent øjeblik, men der er dog nogle klare forskelle.\nTravlhed indeholder ofte et element af lyst og ikke kun pligt, hvilket også gør det muligt at nyde at have travlt; nogle mennesker kan endda trives bedst, hvis der er lidt ’fart på’, f.eks. på arbejdspladsen. En anden stor forskel er den måde, vi reagerer på, når en opgave er klaret. Ved travlhed vil den enkelte ofte føle stor tilfredshed over en veloverstået indsats. Måske bliver det endda til en lille fejring.\nI modsætning vil en person, som er stresset, ofte haste videre fra den ene opgave til den næste. Udover dette kan den enkelte opleve en udbrændthed eller udkørthed efter en færdiggjort opgave med behov for at være sig selv og komme sig, inden man går i gang med andre ting.\nStressreaktioner gør den enkelte klar til kamp: et stenalderredskab i moderne hænder\nVores reaktion på stress kan spores helt tilbage til stenaldermennesket. Når mennesker udsættes for pludselig fare, har kroppen et beredskab, der går i gang. Kroppen udskiller stresshormoner – adrenalin og kortisol, som sender signaler om, at kroppen skal være klar til kamp: pulsen stiger, og blodet pumper hurtigere rundt. Samtidig mobiliseres fedt og sukker, så både krop og hjerne hurtigt kan blive klar til at yde det maksimale. Disse processer er en del af vores kamp- og flugtmekanisme.\nOverordnet sørger beredskabet dermed for, at kroppen er klar til enten at flygte fra faren eller at blive tilbage og bekæmpe det, der som opleves truende. Beredskabs- eller trusselssystemet er designet til at tage sig af akut stress, altså pludseligt opståede problemer. Dette kunne f.eks. være, når stenaldermennesket befandt sig overfor en tiger og lynhurtigt skulle afgøre, om det var mest gavnligt at kæmpe eller flygte.\nDet moderne liv er meget anderledes fra livet i stenalderen. Det er sjældent, at vi befinder os i situationer, hvor vores liv og førlighed er på spil, men vores reaktion på akut stress er den samme. I dag står vi overfor nogle helt andre problemer i hverdagen, end vores hjerne er udviklet til at klare, men vores reaktion på stress kan alligevel være gavnlig.\nSelvom vi sjældent har livet på spil, står vi stadig i situationer, hvor det er vigtigt at udvise handlekraft. Det kan være, at en kollega bliver syg, og at vi derfor pludselig skal løbe dobbelt så stærkt som normalt. Eller måske bliver vi med kort varsel bedt om at forberede en præsentation. I situationer som disse kan det være gavnligt, at hjerne og krop for en stund kan bruge så mange kræfter som muligt på at løse et specifikt problem.\nKroppens stressberedskab er altså bygget til at klare kortvarige perioder med stress. Det kan være en stor belastning for både krop og psyke, og efter en periode med stress er det derfor vigtig at restituere. Hvis vi udsættes for situationer, der udløser stress over en længere periode, kan det gå alvorligt ud over helbredet – det mentale såvel som det fysiske.\nNår påvirkningen af stress er vedvarende, f.eks. hvis den enkelte udsættes for et usundt arbejdsmiljø, gennemgår en skilsmisse eller et brud med sin kæreste eller rammes af kronisk sygdom, kan det forårsage dét, man kalder for en kronisk stresstilstand.\nStress har det med at komme snigende. Man opdager typisk de kropslige symptomer ved stress først. Det kan være vejrtrækningsbesvær eller hjertebanken, der i første omgang gør os klar over, at noget er galt. Men stress kan vise sig på mange forskellige måder. Udover de kropslige symptomer kan stress også påvirke vores måde at agere på i hverdagen samt påvirke vores tanker og følelsesliv.\nFølgende er fysiske symptomer, som kan opleves ved kronisk stress:\nHovedpine oftere end sædvanligt\nNedsat seksuelle lyst og formåen\nForandringer i appetitten, hvilket kan resultere i vægtøgning eller vægttab\nOftere syg med infektioner\nKroniske sygdomme kan den være mere udtalte end sædvanligt\nUforklarlige fysiske skader og skavanker i kroppen\nFølgende er de psykiske symptomer, der kan opleves ved kronisk stress:\nNedsat lyst til og interesse for de ting, der normalt giver glæde\nMere træt end sædvanligt\nNedsat hukommelse eller indlæringsevne\nLettere til angst og depression\nNedsat humoristiske sans\nDerudover kan der opleves nogle adfærdsmæssige symptomer:\nMindre engagement i ens omgivelser\nKortere lunte og mere aggressive reaktioner\nDårligere præstation – på arbejdet eller i fritiden – end sædvanligt\nStørre behov for stimulanser i form af kaffe, te, cigaretter, alkohol, sukker eller andet til at klare hverdagen\nMere fraværende fra arbejde eller studie på grund af sygdom\nRisici og følgevirkninger ved langvarig stress\nStress er ikke en sygdom i sig selv, men uden behandling har den dog en række alvorlige følgevirkninger.\nStress har en række konsekvenser for det fysiske helbred. Det medfører blandt andet et nedsat immunforsvar, som påvirker kroppens evne til at bekæmpe sygdomme. Dette kan føre til, at man oftere bliver syg, hvilket også kan resultere i større fravær fra job eller studie.\nNår den enkelte udsættes for stress i en længere periode, øges risikoen altså for at udvikle alvorlige fysiske sygdomme, da stress påvirker regulering af både immunologiske processer og mængden af inflammation i kroppen. Det kan f.eks. være blodpropper, mave-tarm problemer eller autoimmune sygdomme som f.eks. leddegigt eller forværring af eksisterende symptomer.\nStress kan også give symptomer på angst og depression. Depression er en alvorlig sygdom, som mange desværre bliver bekendt med i løbet af deres liv. De to har mange psykologiske symptomer til fælles, og det kan være svært at vide, hvad, der er hvad.\nDet kan også være, at den enkelte har gået med stress så længe, at det har udviklet sig til en depression. Uanset hvad er disse symptomer en vigtig anledning til at søge råd hos en psykolog. Dette kan være for at få hjælp til at afgøre, om der er tale om stress eller depression. Derudover kan en psykolog via samtaleterapi hjælpe med at give redskaber til at komme igennem den svære situation her og nu og forebygge en lignende situation i fremtiden.\nLangvarig stress kan også belaste binyrerne og føre til binyretræthed. Læs mere om de psykologiske konsekvenser ved binyretræthed her.\nHvordan kan jeg håndtere stress?\nEt vigtigt første skridt er at sætte farten ned, hvis du oplever, at travlhed eller øget pres er kilden til stress. Stop op og prøv at mærke efter, hvad det specifikt er, der påvirker dig.\nEr der noget, du selv kan ændre ved situationen eller ved din hverdag for at undgå den situation/de tanker, som skaber stress hos dig?\nPrøv at skabe overblik over dit skema og din hverdag, så du kan planlægge og indlægge nødvendige pauser og pusterum. På den måde undgår du unødig travlhed med et stresset sind.\nEn sund livsstil virker forebyggende; gode kost- og motionsvaner er derfor gavnlige for både genopbygning af kroppen efter langvarig stress samt virker forebyggende.\nMindfulness og meditation er gode metoder til at få mere overskud og klarhed samt større mentalt velvære. Daglig træning i mindfulness kan derfor på sigt modvirke symptomerne.\nVia forskellige tilgange kan psykologerne hos Det Sunde Sind hjælpe med at håndtere stress på en mere effektiv måde her og nu samt i fremtiden.\nStress går ud over krop, psyke og adfærd. Derfor arbejdes med en bred vifte af teknikker rettet mod alle tre aspekter:\nKropsbevidsthed, afslapningsteknikker og meditation retter sig mod fysiske symptomer\nKognitiv terapi retter sig mod negative tankemønstre, som ofte opstår som følge af stress og fastholder det negative mønster\nProblemløsning, evnen til at sige til og fra ud fra egne følelser og behov, målsætninger og planlægning af tid retter sig direkte mod de miljømæssige faktorer, som forårsager stress\nLivsstilsændringer, der retter sig mod forebyggelse af tilbagefald\nYderligere information om stress


Foto: Jens Nørgaard Larsen. I dag offentliggør Danske Bank sit årsregnskab.\nI dag kl 8:00 offentliggør Danske Bank sit årsregnskab.\n- 9.00: Spanien: Ledighed, jan\n- 10.00: Italien: Ledighed (foreløbig), dec\n- 11.00: Eurozonen: Producentpriser, dec, y/y\n- 16.00: Danmark: Nationalbankens valutareserve, jan\n1. kvartal: Coloplast\n4. kvartal: Danske Bank (kl. 08.00), Össur (Efter børsluk)\nPeers: Nordea Bank (kl. 07.00, Swedbank, FY), Novozymes (Archer-Daniels-Midland, Q4, før børsåbning)\nI dag diskuterer Europa-Parlamentet og Europa-Kommissionen udmøntningen af en stor flygtningefond til Tyrkiet, som skal hjælpe EU med at stoppe strømmen af flygtninge og migranter, der søger mod Europa.\nEU fremlægger i dag en ny plan for, hvordan finansiering af terrorisme kan bekæmpes. Planen skal være en del af en mere omfattende indsats, som skal forhindre flere terrorangreb på europæisk jord.\nSocial- og indenrigsminister Karen Ellemann (V) og transport- og bygningsminister Hans Christian Schmidt (V) er i dag kaldt i åbent samråd om regionalbanerne. Ministrene er blandt andet blevet bedt om at redegøre for regeringens fremadrettede planer for regionalbanerne.\nØstre Landsrets 8. afdeling ventes i dag at afgøre, om dansk rigmand bosat i Schweiz skal erklæres konkurs. Det er Skat, der står bag begæringen, som Sø- og Handelsretten tidligere har efterkommet. Skat hævder, at rigmanden skal betale 196 millioner kroner.\nTidl. fransk præsident Valéry Giscard d'Estaing, 90 år.


Tapet i Sabro – Vi leverer direkte til din adresse\nSkal du bruge tapet i Sabro? Vi kan levere en række forskellige varianter.\nKlik på knappen herunder for at se hvilke slags tapet du kan vælge i mellem i Sabro.\nVi hjælper dig med at finde det rette tapet i Region Midtjylland, som kan leveres til dig i 8471 Sabro. Levering til Favrskov Kommune er ikke noget problem.\nEn lang række webshops i Danmark yder heldigvis en række forskellige leveringsformer. Det mest populære er efterhånden at få leveret til et afhentningssted, hvor du så selv henter de bestilte varer når du har mulighed for det. Muligheden er altså yderst let, samt endda endvidere den mest betalelige leveringsmanér.\nDu kunne derudover afveje for og imod at få pakken bragt til din bolig eller til når du er på job. Fragtmetoden er desværre en tand mindre prisbillig, men desuden særdeles ligetil. Den mest prisbevidste leveringsmåde af Tapet i Sabro er unægtelig selv at hente varerne, men det stiller krav om at du er lige ved Tapet i Sabro internet selskabets adresse.\nLeveringshastigheden er selvfølgelig ret så vigtig ifald du har behov for dine nye varer straks, så af den grund er det aldeles passende at du besigtiger den forventede leveringstid ved den pågældende vare.\nStørstedelen af Tapet i Sabro online selskaber tilsiger 1 dags fragt på mange af deres varenumre, men som ikke desto mindre tager udgangspunkt i at ordren køres igennem tidligere end et fastsat klokkeslæt, med det formål at de har en chance for at nå at få Tapet i Sabro ekspederet før medarbejderne får fri.\nEn række forhandlere på nettet garanterer gratis levering, men oftest er det under betingelse af at der shoppes for en fastsat sum. Derudover burde du udvælge den mest betalelige fragtmetode, som i mange tilfælde – uanset om man opholder sig i København, Frederikssund eller Sorø – er at få leveret ordren til et afhentningssted.\nDet er jo efterhånden meget gnidningsløst for almindelige mennesker at sammenholde priser på Tapet i Sabro på tværs af internet forhandlere i Danmark, og ergo har langt de fleste internet selskaber i Danmark ikke kunne lade være med at nedbringe salgsværdien på deres produkter – til børn og babyer, og ligeledes også til herrer og damer – eftertrykkeligt, og endda nogle gange sikre gratis levering.\nDog kan det ikke desto mindre blive udbytterigt at studere forskellige e-forretninger efter Tapet i Sabro tilbud før du gennemfører din handel, så du er sikret at få fat i den mindst kostelige pris.\nDu skal alligevel ikke overse, at i tilfælde af at en butik på nettet frembyder Tapet i Sabro for en salgspris der kan ses som usædvanlig beskeden, burde det mange gange være et kendetegn på en fup online virksomhed. Handler med kort er på den anden side indbefattet af en foranstaltning, der sikrer køberen overfor svindlende firmaer på nettet.\nVi anbefaler generelt kortkøb eller betalinger med mobilen. Som alternativ kunne du anvende et afdragstilbud som fx ViaBill, når du tilstræber at honorere omkostningerne over et længere tidsrum.\nInden folk bestiller Tapet i Sabro i en internet handler behøver de uden tvivl se på virksomhedens forretningsvilkår, det er dog oftest ikke super spændende.\nEt andet forslag kunne være at finde ud af om internet firmaet er verificeret af e-mærket, da det er en sikkerhed for at webbutikken respekterer de danske love, samt at shoppen af og til revideres af sagkyndige der kender vedtægterne på området. Desuden tilbydes du chance for at blive assisteret, såfremt du forvoldes vanskeligheder som følge af din shopping.\nTilsvarende er det prisværdigt at køber er oppe på mærkerne omkring de mest vitale reglementer der influerer på transaktionen, fx hvilken returrettighed på Tapet i Sabro e-butikken anvender. Derfor er det tilmed vigtigt, at man stadigvæk bibeholder sin kvittering, således man i fremtiden vil kunne dokumentere sin ordre, ligegyldigt om man søger en vare til en pige eller dreng.\nTrustpilot yder immervæk strålende løsninger til at iagttage en række øvrige forbrugeres evalueringer og derved er det klogt, at du eksaminerer e-forretningens Tapet i Sabro anmeldelser forud for at du handler.\nFacebook fører til ydermere en række fine muligheder for at få indtryk af e-handlens popularitet. I øvrigt ses nogle internet handler som gør det muligt at registrere en kritik af virksomhedens service, som også kan benyttes til at danne dig et indtryk af tidligere kunders oplevelser.\nWebsitet er finansieret ved hjælp af reklamer. Vi har samarbejdsaftaler med en stribe e-handler eftersom vi formidler virksomhedernes varer, og tjener honorar når en af vores brugere laver en ordre.\nFakta omkring Tapet i Sabro og internet firmaer ajourføres tit, men vi kan ikke give garantier imod rettelser der er blevet udført siden vi nyligst opdaterede websitets data.


Sådan finder du den rigtige ingeniørvirksomhed - Dagkort.dk\nSådan finder du den rigtige ingeniørvirksomhed\nfebruar 17, 2022 kontakt_uzb60pw7 Nyheder\nNår du leder efter et ingeniørfirma, der kan hjælpe med salg og design af pulverhåndteringsudstyr og komponenter, er det vigtigt at lave din research. Ikke alle virksomheder er lige gode, og ikke alle virksomheder vil passe bedst til dine specifikke behov. Der er et par vigtige ting, du bør huske på, når du vælger en virksomhed, herunder deres erfaring med lignende projekter, deres evne til at overholde tidsfrister og deres generelle kundeservice. I dette blogindlæg vil vi diskutere nogle af de vigtigste faktorer, som du skal overveje, når du vælger et ingeniørfirma til dit næste projekt.\nErfaring med lignende projekter: En af de vigtigste faktorer at overveje, når man vælger et ingeniørfirma, er deres erfaring med lignende projekter. Ingeniørfirmaer, der har stor erfaring med pulverhåndteringssystemer og -komponenter, vil være i stand til at komme godt fra start og give dig værdifulde input lige fra starten. De vil også være mere tilbøjelige til at overholde tidsfristerne og levere til tiden, da de har arbejdet med lignende projekter tidligere.\nEvne til at overholde tidsfrister: En anden vigtig faktor er et ingeniørfirmas evne til at overholde tidsfrister. De fleste firmaer vil tilbyde en form for garanti eller garanti for deres arbejde, men det er vigtigt, at du finder ud af, hvor meget tid de realistisk set kan afsætte til dit projekt, før du hyrerdem. Forsinkelser kan være dyre og frustrerende, så det er vigtigt at arbejde med et firma, der er kendt for at overholde tidsfristerne.\nGenerel kundeservice: Endelig er det vigtigt at overveje den generelle kundeservice hos et ingeniørfirma, før du ansætter dem. Hvor lydhøre er de over for spørgsmål? Er de nemme at arbejde sammen med? Holder de dig informeret om projektets fremskridt? Hvis du arbejder med en virksomhed med fremragende kundeservice, vil hele processen blive meget mere smidig og mindre stressende. Tjek https://sptech.dk/ for den helt rette ingeniørvirksomhed til opgaven.


Dette spiser jeg som en vegansk atlet – EARTHLETE\nMit navn er Oliver Skaalum og jeg er en plantebaseret atlet. Jeg lever i København NV med min kæreste og vores lille hund. Jeg blev som teenager fanget af kropslig styrke og kontrol, og omkring 18 års alderen begyndte jeg at dyrke calisthenics. Derfra har jeg udviklet mine ambitioner om at skabe en stærk og funktionel krop. Jeg studerer idræt bachelor på Københavns Universitet. Min stærke interesse for kroppens anatomi og fysiologi samt træning til alle formål, har givet mig mål og ambition om at træne og udvikle (fysisk og mentalt) civile såvel som professionelle sportsudøvere til, hvad end deres mål måtte være.\nMin krop må aldrig være en hindring, når jeg møder nye udfordringer. Derfor har jeg meget fokus på at have en stærk og funktionel krop samtidig – her hjælper den plantebaserede kost mig. Jeg begyndte at spise en overvejende plantebaseret kost i 2014-15, hvor jeg fik mindre lyst til at indtage kød i min hverdagskost. Jeg følte decideret ubehag ved at tygge på en bøf, eller at stege hakket oksekød til en omgang taco. Kvæg droppede jeg som det første (da jeg yderst sjældent i mit liv har indtaget svin), og det skal siges at mit mejeriforbrug var minimalt førhen, da jeg, ligesom de fleste andre mennesker i verden, ikke tåler det.\nOftest bestod maden af 1/3 kød, 1/3 salat og 1/3 af korn/pasta/rodfrugt. Jo mere vi i hjemmet begyndte at tale om hvad kød egentligt er, og hvor det kommer fra, følte vi en betydelig ubehag. Vi fik en slags åbenbaring om, at det, der var mest velsmagende på tallerkenen, var alt det grønne og ikke kødet. Selv har jeg i mange år startet med at spise salaten og dernæst korn etc., for at jeg fik det bedste, inden jeg blev mæt. Så rent intuitivt har jeg altid prioriteret grønt frem for andet – en erfaring der har rørt mig meget.\nJeg begyndte i slut 2015 at lave research omkring landbruget og kødets vej til køledisken; dette var mildest talt chokerende. Det ledte mig hen til studier af animalske fødevarers påvirkning af kroppen. Jeg så nogle fantastiske dokumentarer som, med god videnskabelig base bag sig, formidler sundheden ved en plantebaseret kost, og hvor meget vores indre bliver påvirket positivt heraf. Sidst, og ikke mindre relevant, fik jeg viden omkring de klimatiske problemstillinger et animalsk landbrug forårsager for vor klode. Dette gjorde det endelige for mig, og jeg tog beslutningen om at leve 100% plantebaseret.\nEfter kostændring kan jeg løbe længere, hurtigere og løfte/bevæge tungere vægt\nSiden da har jeg mærket en markant forskel i min krop, og gennem min træning har jeg følt en betydelig positiv ændring: Mit energiniveau i dagligdagen er steget, min fedtprocent er faldet, og jeg har aldrig haft så hurtig restitution mellem mine træningspas. Jeg kan tilmed yde langt mere, end hvad jeg turde drømme om under træningen.\nJeg kan målbart løbe længere, hurtigere og løfte/bevæge tungere vægt. Udover dette har jeg oveni fået større muskler, da jeg nu spiser mere brugbare fødevarer til muskelvækst.\nFødevarer som har en stor prioritet i min kost og som jeg altid bestræber mig på at have i køkkenet:\n– Diverse bønner\n– Kål (alle slags varianter)\n– Bananer – et must have!\n– Blandet frugt\nDisse fødevarer spises altså ofte i mit hjem, da de passer til umiddelbart enhver type af mad. Jeg laver mange wok-inspireret retter, da det er tidsbesparende og lækkert. Udover ovenstående synes jeg, det er vigtigt at få en masse forskellige friske grønsager, som har forskellige farver, så smage og næringsstoffer er varieret i kosten.\nMaden består primært af kulhydrater og de fleste af disse fødevarer indeholder sågar proteiner, vitaminer og andet essentielt, vi har behov for. Og det kan ikke stresses nok at få ud, at vi som aktive mennesker og atleter, IKKE har behov for mere protein, men blot mere mad for at fungere optimalt. Kulhydrater er altså enormt vigtigt i en varieret og sund kost, og er ikke en fjende, da de bidrager med god energi til vores aktive krop.\nJeg kan anbefale alle at spise plantebaseret\nJeg kan kraftigt anbefale alle at prøve at spise plantebaseret og danne sin egen oplevelse af dette. Hvad enten det er for vægttab, forøgelse af styrke, kærlighed til planeten eller sygdomsnedsættende, så er der tre forskellige motiver, som kan sætte et flueben til enhver grund, der måtte dukke op: 1. Mere bæredygtigt miljø, 2. Sundere krop samt mentalt velvære og 3. Kærlighed til dyr og fremme deres velfærd i samfundet.\nKan du nikke til én af det tre motiver, vil det ikke være umuligt at leve plantebaseret. Jeg vil altid fremhæve vigtigheden i at spise en varieret kost, også når man er plantebaseret, da det fremsætter de bedste forudsætninger for en sund, rask og stærk krop og ikke mindst et mentalt velvære.\nFølg Oliver på Instagram her!\nSkrevet af Oliver Sebastian Skaalum


De faste kunder vil have bemærket, at der ofte er mange nye ansigter i huset. Hvert år ansætter vi nemlig farmakonomelever, så vi hele tiden har mange i gang med den 3-årige farmakonomuddannelse.\nHar du lyst til at være farmakonomstudernde på Frederikssund Apotek?\nSå skriv en ansøgning og fortæl om dig selv. Vi afholder samtaler fra januar og elevforløbet starter 1. september.\nVi er også godkendt som uddannelsesapotek af Det Farmaceutiske Fakultet for farmaceutstuderende. De skal på 6 måneders studieophold på et apotek, for at opnå tilladelse til at fungere som apoteksfarmaceuter. Så 6 måneder om året, har også 2 farmaceutstuderende deres gang her i huset.\nApotekets ejer og leder er apotekeren, der er uddannet farmaceut.\nVi synes, det er herligt at se så mange blive uddannet her og de har altid fået en god ballast med sig, når de er færdiguddannet.\nLæs mere om de to uddannelser:\nFarmakonom uddannelsen er en 3-årig uddannelse med elevløn. Uddannelsen starter 1. september.\nEn farmakonom skal selvstændigt kunne vejlede, informere og rådgive apotekets kunder om forebyggelse, sundhed og behandling af dagligdagens småskavanker med håndkøbslægemidler og andre apoteksvarer - og for receptpligtige lægemidler om anvendelse, holdbarhed og opbevaring. Uddannelsen veksler mellem skoleophold og praktik på det apotek, man er ansat.\nFarmakonomuddannelsen er samlet set vurderet til at være på niveau 6 i Kvalifikationsrammen for Livslang Læring. Det vil sige, at den niveaumæssigt svarer til en professionsbacheloruddannelse. Uddannelsen forgår dels på apotekerne og dels på skoleophold på Pharmakon.\nVil du vide mere om Farmakonom uddannelse, så kan du læse mere på Pharmakon hjemmeside på www.farmakonomuddannelsen.dk.\nFarmaceutuddannelsen er en 5-årig forskningsbaseret sundheds- og naturvidenskabelig uddannelse, der er SU-berettiget.\nEn farmaceut opnår gennem uddannelsen integreret viden inden for kemiske, biologiske og specifikt farmaceutiske fag vedrørende lægemidlers udvikling, fremstilling, kontrol og anvendelse.\nFarmaceutuddannelsen giver et godt grundlag for senere videreuddannelse og specialisering - herunder for Ph.d..-uddannelsen (3-årig forskeruddannelse) - og giver god baggrund for at skifte fagligt spor igennem karrieren. Uddannelsen er orienteret mod lægemiddelsektoren, dvs. medicinindustri, apotekervæsen, sygehusenes lægemiddelforsyning og den offentlige kontrol med og administration af lægemiddelsektoren. Men uddannelsen er desuden meget anvendelig inden for levnedsmiddel- og miljøsektoren.


Nye SIF-spillere klar til at kæmpe for spilletid | TV2 ØSTJYLLAND\nCOVID-19 LIVE:: Danmark kan modtage de første vacciner om kort tid\nNye SIF-spillere klar til at kæmpe for spilletid\nKristian Fæste og Emil Lyng jagter spilletid i Silkeborg IF\n23. jul 2016, kl. 14:45\nSilkeborg IF kunne tidligere på ugen præsentere Emil Lyng og målmand Kristian Fæste som nye spillere i klubben. Og de to nye er klar til at tage kampen op og komme i betragtning til spilletid.\nEmil Lyng, der har fået en del af sin fodboldopvækst i AGF og senest har spillet for Esbjerg fB, fortæller, at han er blevet taget godt imod af resten af truppen.\nSilkeborg IF henter Emil Lyng\n- Jeg er rigtig glad for at komme herop. Både at møde mine nye holdkammerater og trænerteamet, men også at komme ud og spille noget fodbold igen. Det er det, jeg har gået og savnet lidt både i foråret men også hen over sommeren, hvor jeg har været helt fri fra fodbold, dog ikke af egen vilje, men grundet ferie og klubløshed, så det er rigtig dejligt at være i gang igen, og de har taget godt imod mig, siger Emil Lyng.\nSulten efter fodbold\nHan er derfor sulten efter at komme i gang og klar til at kæmpe for at få minutter på banen.\n- Det er et godt sammenspillet hold, jeg er kommet til. På banen skal jeg selvfølgelig bevise mit værd til træning. Jeg har kun haft to træninger med den i dag (lørdag, red.), og så er der allerede kamp i morgen, søndag, mod Brøndby. Jeg er klar, og lige så snart jeg får chancen, så skal jeg nok bevise mit værd. Jeg er som sagt sulten efter at spille fodbold, og det glæder jeg mig rigtig meget til, men i og med at der er en masse gode og dygtige spillere her på holdet, så skal jeg også kæmpe for min plads, siger offensivspilleren.\nSIF-træner glæder sig til Brøndby-kamp\nDet samme skal Kristian Fæste, der er hentet til klubben for at tage kampen op med Thomas Nørgaard om pladsen i buret.\n- Det er nogle gode spillere, trænere og en god klub, så jeg er meget, meget tilfreds, siger Kristian Fæste, der ligesom Emil Lyng også kun har trænet med et par gange i sin nye klub.\nHør SIF-træner Peter Sørensen om BIF-kampen og de nye spillere her\n- Jeg kan bidrage med en masse redninger og forhåbentlig godt målmandsspil, og så skal jeg være med til at presse Thomas Nørgaard og forhåbentlig få min debut i løbet af efteråret, siger målmanden, der senest har spillet i Vejle.\nBåde Emil Lyng og Kristian Fæste er udtaget til Silkeborg IFs hjemmekamp mod Brøndby i morgen, søndag, klokken 16.00, men de starter formentlig begge to på bænken til det opgør.\nSIF-truppen mod Brøndby IF\nRanders tager sjælden sejr i Parken\nEffektivt FCM stryger til tops efter sejr i Aarhus\nplay'Niklas' køber stoffer på Snapchat: - En halv time så har jeg det i hånden


- McRazzia - Länkar till veckans mediabild om MC, klubbar, gäng, crime, trender och samhällsdebatt.: Rocker fundet dræbt og parteret: Her er dommen\nDen 34-årige Darko Petric idømmes 16 års fængsel for drabet på satudarahrockeren Kevin Joel Andersen.\nDet er netop kommet frem i Retten i Glostrup.\n- Straffen er fra et enstemmigt panel, lød det fra retsformand Anne Ersbøll om dommen.\n- Vi har lagt vægt på forholdenes karakter og grovhed og den udviste kynisme og hensynsløshed.\nVi er enige i, at der ikke er nogle formildende omstændigheder, fortsatte retsformanden.\nUdover drab er Darko Petric fundet skyldig i at have tvunget en 21-årig mand til at partere liget af Kevin Joel Andersen, samt for efterfølgende at holde den 21-årige fanget på et badeværelse i seks døgn.\nUnder domsafsigelse udbrød flere af tilhørerne i salen i lettelse 'YES' og 'Perfekt'.\nForuden 16 års fængsel skal Darko Petric betale 60.000 kr i erstatning til den 21-årige mand for de seks døgn i fangeskab.\nDarko Petric modtog dommen med ro og udbad sig gennem sin forsvarsadvokat betænkningstid i forhold til at anke.\nDermed blev dommen, som anklagemyndigheden ønskede i den makabre sag fra Ballerup.\nForsvarsadvokat Jesper Storm Thygesen argumenterede ellers for 11 års fængsel til sin klient, fordi han mente, at der var en række formildende omstændigheder i sagen.\nBlandt andet at der før drabet på Kevin Joel Andersen udspillede sig en tilspidset situation, og at denne situation fandt sted i Darko Petrics eget hjem.\nDarko Petric har tidligere forklaret, at han handlede i selvforsvar, da han slog den 25-årige rocker ihjel 29. august sidste år.\nForinden var de to kommet op og skændes i Darko Petrics daværende hjem i Hedeparken i Ballerup, angiveligt fordi Darko Petric skyldte Kevin Joel Andersen penge.\nForklaringen om selvforsvar tilsidesatte retten dog tidligere i dag totalt, da de kendte Darko Petric skyldig i drab.\nLiget af Kevin Joel Andersen blev fundet parteret og fordelt i to kufferter og IKEA-poser i et grønt område mellem Albertslund og Ballerup 6. september sidste år.\nSpecialanklager Morten Frederiksen kaldte under sin strafprocedure i retten sagen for 'en gyserfilm af værste skuffe'.\n- Det frygtelige foregik ikke bare under drabet, men også de dage, hvor Kevin Joel Andersens kammerat blev holdt indespærret i lejlighedens lille badeværelse og kuet og truet.\n- Det er fuldstændig umuligt for os at forestille os, hvordan det må have været at sidde indespærret på den måde. Hvilke varige skader det har givet den unge mand, sagde Morten Frederiksen, som en del af begrundelsen for den ønskede høje straf mod Darko Petric.\nRockerkammerater ville høre dom\nFlere klubkammerater til Kevin Joel Andersen var torsdag formiddag mødt op foran Retten i Glostrup for at overvære domsafsigelsen mod Darko Petric.\nSagen har siden begyndelsen været under massiv politibevogtning, og de næsten 50 fremmødte blev da også afvist ved døren af sikkerhedsmæssige hensyn.\nDet resulterede tilsyneladende i småurolige scener foran retten, som Ekstra Bladets udsendte kun kunne fornemme fra retslokalet på 2. sal i bygningen.\nGardinerne i retssalen blev således trukket nøjsomt for, mens specialanklager Morten Frederiksens procedure måtte afbrydes en enkelt gang, så en kampklædt betjent kunne rapportere fra vinduet og ned til sine kolleger, der forsøgte at gene rockerne væk fra området.\nOgså gø'en og hylen fra politiets hunde uden for kunne høres helt ind i lokalet. Det lykkedes dog politiet at få styr på situationen, så sagen kunne fortsætte til dom.


Kultur i Frederikssund » Helle Thorborg\nHelle Thorborg, 2006, fotograferet i sit hjem i Hjortekær. Foto Karsten Thorborgs familiehjemmeside.\nHelle Thorborg, illustrator, grafiker, tegner og maler, født 12. april 1927, uddannet på Kunstakademiet 1947-54 først på Malerskolen og siden på Grafisk Skole hvor hun blev undervist af Aksel Jørgensen og Holger J. Jensen. I 1952 debuterede hun på Kunstnernes Efterårsudstilling. Gennem årene har hun især udstillet i Clausens Kunsthandel i Toldbodgade i København hvor hun havde sin første separatudstilling i 1954 – året efter galleriets stiftelse.\nSamme år blev Helle Thorborg gift, og herefter fik hun tre børn i hurtig rækkefølge. I 1957 blev hun inviteret ind i sammenslutningen Koloristerne. Midt i børnepasningen – dog med en ung pige i huset nogle timer hver dag – skabte hun et af sine vigtigste værker i form af illustrationer til den chilenske digter Gabriela Mistrals digtcyklus Mødrenes sange om det barn digteren så brændende ønskede sig. Illustrationerne blev vist på Koloristernes udstilling i 1959 og bragte hende straks op blandt landets førende grafikere.\nHelle Thorborg havde allerede som barn hang til litteratur – hun skrev sågar selv som 17årig en roman med den oprørske titel Maa vi være her! – men det blev som illustrator hun dyrkede litteraturen. Hun har blandt mange andre illustreret Villy Sørensen, Ole Sarvig og den spanske digter og dramatiker García Lorca. Ikke mindst har hun interesseret sig for ovennævnte digter – diplomat, feminist og nobelprismodtager i litteratur – Gabriela Mistral som hun illustrerede en digtsamling af for første gang allerede i 1953. Og for få år siden udkom Mistrals digte i en ny dansk oversættelse, igen illustreret af Helle Thorborg.\nHelle Thorborgs foretrukne medie var i mange år træsnittet både sort-hvid og farver, men fra midten af 1990erne har hun især arbejdet med maleriet. Gennem tiden har hun arbejdet inden for et bredt kunstnerisk felt. Her skal blot nævnes udsmykningen i 1987 af fire felter på prædikestolen i Gimsing Kirke i Struer – KØS (Køge Skitsesamling) har skitserne. Et andet eksempel er det store gavlmaleri Mælkebøtten i Skelbækgade på Vesterbro i København. I 1990 modtog Helle Thorborg Eckersbergs Medalje.\nI 1994 udstillede Helle Thorborg hos Frederikssund Kunstforening i Langes Magasin (se brochure) med malerier, akvareller og træsnit – i alt et par snese værker.\nVærker af Helle Thorborg på Frederikssund Rådhus\nSolblomst, træsnit, 1979. Formentlig anskaffet af kommunen da Helle Thorborg i 1994 udstillede hos Frederikssund Kunstforening. Foto Flemming Bülow.\nØnskebarnet, del af tredelt værk, træsnit, 1969, oprindelig tilhørende Skibby Kommune – inventarnummer 30. Foto Flemming Bülow.\nØnskebarnet var et bestillingsværk bestående af tre træsnit alle med motivet mor og nyfødt barn. Modellerne var hendes yngste bror Karstens familie – svigerinden Bente og niecen Solveig. Foto Karsten Thorborgs familiehjemmeside.\nKunstindeks Danmark (Weilbachs Kunstnerleksikon).\nDansk Kvindebiografisk Leksikon.\nKarsten Thorborgs familiehjemmeside.\nGabriela Mistral – wikipedia-artikel.\nBilledet er mit sprog, erindringsbog (som også beskriver en hel epoke i dansk kunstliv), Helle Thorborg, 2007.\nIntroduktionstale til Helle Thorborgs 80års fødselsdagsudstilling på Silkeborg Bad i 2007 af broderen Karsten Thorborg.\nDet var sådan det begyndte, selvbiografi, Helle Thorborg, 2015. Se bogomslag og et par opslag hos layouter Ida Esbo.\nHun ser bagom bogstaverne, fødselsdagsomtale, Peter Michael Hornung, Politiken, 11. april 2017.