amputationsnyt_november_2008 by Annelise Hansen - issuu\nMiss Landmine En underlig ”kriblen-krablen” At gå i ét med sin cykel\nLeder Siden jeg som teenager mødte en kammerats lillebror, der havde en misfarvet tand, har jeg spekuleret og fantaseret. Lillebroderen var faldet og havde slået en fortand ud, men snarrådigt havde han samlet den op og presset den på plads, til han kunne få hjælp. Og hjælpen var, at tanden kunne gro fast igen, og eneste ulempe var den lette misfarvning, ellers fungerede tanden ganske som de andre. Mine tanker og fantasier har gået på muligheden for at erstatte manglende fingre, arme og ben. Jeg selv havde en enormt upraktisk armprotese, tung, klodset og kun i vejen. Tænk hvis jeg i stedet kunne få transplanteret en brugbar arm? Men hvor skulle den komme fra? – Dér stoppede spekulationerne så alligevel. Siden har jeg med stor interesse iagttaget, hvordan andre fik smartere og mere brugbare proteser, opøvede dygtighed i at bruge dem osv. I Amputationskredsen har vi videoer\nmed atleter, der løber, skater og kan alt muligt på særlig gode proteser, men også én med en fyr, der ikke har nogen arme, og hvordan han klarer at montere to armproteser, der er forbundne med remme bag om ryggen, hvordan kan klarer morgentoilette, barbering, påklædning og sin videre hverdag. Hvis økonomien vil, er teknologien langsomt ved at kunne kompensere optimalt for manglende arme og ben. Og pludselig, på Youtube, dukker et filmklip op om en tysk farmer, der efter seks år uden arme har fået transplanteret to nye (brugte) arme, og hvordan han allerede har mulighed for at bevæge og føle en smule… Filmklippet er fra før man véd, om kroppen vil acceptere eller afstøde de 12 kilo store transplantater, men farmeren giver på pressemødet udtryk for, at han allerede kort efter den femten timer lange operation har en oplevelse af, at armene er hans egne. ”Vi har et udmærket forhold til hinanden, og det er jo mit\nblod, der flyder i årerne” smiler han til journalister og kameraer. Så nu spekulerer og fantaserer jeg igen…\nSolveig Hansen Næstformand\nUdgives af Amputationskredsen, Dansk Handicap Forbund Artikler til næste nummer: Lene Olesen leneolesen@stofanet.dk Indleveres senest 1. januar 2009 Annoncering: Dansk Handicap Forbund Sponsorafdelingen firma@dhf-net.dk Materialefrist 22. januar 2009\nNæste nummer: Udkommer ca. 10. februar 2009 Redaktion: Lene Olesen, Solveig Hansen og Berit Holm Petersen Fotograf: Jørgen Gade\nFormand for Amputationskredsen: Henning Baagøe Andresen (ansv. red.) Tlf. 66 15 09 06 E-mail: baag@galnet.dk Forside: Miss Landminedeltager Maria Fatima da Conceicão A · nyt november 2008\nEn underlig ”kriblen-krablen” Freddie Førster, 64, har levet med sine fantomsmerter siden 2001, men nu kan en ny behandling være på vej Marts 2008. I hospitalssengen ligger Freddie Førster, 64. Gennem det store vindue kan han se ud på den høje, lyseblå martshimmel. Den udstråler samme nøgterne kølighed som hospitalsstuens apparater og kliniske vægge. Freddie Førster har netop fået foretaget en hudtransplantation fra låret til maven. Gennem de sidste ti år har han gennemgået talrige operationer i maveregionen. Efter den første maveoperation opstod der komplikationer, der førte til infektion i hans venstre ben, og i 2001 blev det amputeret midt på låret.\nFreddies fantomsmerter Efter amputationen havde Freddie Førster fortsat ondt i det ben, lægerne havde amputeret. ”Jeg levede videre med de smerter, jeg havde, inden de amputerede mig. Det, der var dårligt, var væk, men det accepterede min hjerne ikke,” fortæller han. Desuden havde Freddie Førster gentagne gange en mærkelig oplevelse med det manglende ben: ”Når jeg lå i min seng på ryggen, føltes det som om, mit ben gik direkte vinkelret ned igennem madrassen, så min fod havde kontakt med gulvet. Hvis den altså var der, men det var den jo ikke.” 4\nForklaring mangler I Danmark får omkring 1000 patienter årligt amputeret en legemsdel, og op mod 80 % af alle amputationspatienter oplever efterfølgende fantomsmerter. Der er endnu ikke fundet en fuldstændig forklaring på, hvad fantomsmerter skyldes, men de fleste forskere er enige om, at der efter amputationen sker nogle ændringer i både nervesystemet og hjernen. Begge kan have svært ved at vænne sig til den nye situation, hvor den tidligere legemsdel ikke længere er forbundet til kroppen. Behandlingen i dag Behandlingen af fantomsmerter er i dag meget mangelfuld. Man forsøger med nervemedicin, antidepressiv og antiepileptisk medicin, samt smertestillende. Desuden benyttes forskellige alternative behandlings-metoder. Efter sin amputation modtog Freddie Førster blandt andet små doser epilepsimedicin som behandling for sine fantomsmerter, men han stoppede efter et halvt år: ”Det hjalp jo ikke. Jeg kunne ikke se nogen grund til at skulle fylde mig med ting, som de ikke vidste om hjalp.”\nFreddie Førster har lært at leve med sine fantomsmerter, og i dag oplever han dem kun sjældent. Så føles det som om, der går ”et elektrisk stød” eller en underlig ”kriblen-krablen” gennem det amputerede ben.\nNyt forskningsprojekt I fremtiden behøver amputations patienter som Freddie Førster ikke leve med fantomsmerterne. Det håber partnerne på det nye, EU-støttede forskningsprojekt, som netop er skudt i gang og løber over de næste fire år: ”Vi håber, at vi som minimum kan gå ind og minimere eller delvist afhjælpe fantomsmerterne. Kan vi helt fjerne dem, er det vores ultimative mål,” siger Winnie Jensen, lektor ved Institut for Sundhedsvidenskab og Teknologi på Aalborg Universitet, der er projektets danske partner. Udover Danmark deltager partnere fra seks andre europæiske lande og en enkelt fra USA. Projektet støttes med godt 27 mio. kroner fra EU. Ideen bag projektet Den nye behandlingsmetode tager udgangspunkt i nervebanerne: ”Vi vil prøve at stimulere nerven elektrisk og sende nogle signaler til hjernen, der modvirker den situation det er, at\nlegemsdelen er blevet fjernet,” siger Winnie Jensen. Over de næste fire år skal forskerne udvikle elektroder, som kan implante res i nervebanerne, dér hvor legems delen er blevet amputeret: ”Vores mål er at udvikle et system, som er fuldimplantérbart. Det vil sige, det ligger inde i kroppen og kan ikke ses. Der ligger en elektrode i nervebanen, og så skal der typisk sidde en lille boks\noppe i skulderen. Den styrer systemet, så man ikke stimulerer elektrisk hele tiden, men måske 15-20 minutter om dagen,” forklarer Winnie Jensen.\nsom slet ikke eksisterer i dag: ”Måske kan vi hjælpe en stor gruppe af de patienter, som ikke i dag kan blive hjulpet med almindelig smertestillende medicin,” siger Winnie\nFremtiden I øjeblikket døjer mellem 300.000 og 400.000 europæere med fantomsmerter, og partnerne bag det nye forskningsprojekt håber i fremtiden at kunne tilbyde dem en behandling,\nJensen. Freddie Førster er netop én af disse patienter, og han er glad for, at der fortsat forskes på området. Om projektet siger han med et smil: ”Det lyder utroligt spændende.”\nFreddie var min ven Min gode ven gennem seks år – tomrummet vil føles meget længere – døde i august efter flere års svære lidelser, hvor dét at være amputeret nærmest blot var en generende biting. Som ven fik jeg lov at besøge ham under den sidste måneds indlæggelse, - og lov til at tale ved hans bisættelse. I en alder af 65 år sluttede Freddies liv lige så stærkt, som han levede det. En af de ting, jeg nævnte ved bisættelsen, var hans idelige kamp for lige muligheder og hans parathed til at stå frem i medierne, hvad enten det var om kommunens nye handicappolitik, manglende invalideparkeringspladser ved de\nkulturelle steder, hærværk i nabolaget eller med egen historie i fagrelevante blade. Derfor har vi også i redaktionen med sindsro valgt at bringe artiklen, hvor Freddie kommer til orde omkring fantomsmerter og forskning. Freddie var blandt sine handicappolitiske poster bisidder i Dansk Handicap Forbund og kontaktperson for Amputationskredsen. Vi er mange, der vil savne Freddies ildsjæl og smittende humør. Æret være hans minde. Solveig A · nyt november 2008\nTekst og foto af Peter Helles Eriksen\nAt gå i ét med sin cykel Lige dele passion og fightervilje får Franz Xaver Kamber til at bruge en stor del af sin pensionist tilværelse på at træne cykling og deltage i internationale løb\nKlokken er lidt over syv, og morgensolen er brudt frem over Nordby på Fanø. En ældre mand i en kørestol ruller ud på en rampe foran sit gule parcelhus. Han er iført tyndt nylontræningstøj og\nkrop hænger i luften, og han bugserer sig over på racercyklens lille sadel. Nu er han klar. Med hænderne drejer han baghjulene i gang og bakker ud af indkørslen mod endnu en af sine\nhar en sølvgrå cykelhjelm på. Manden ruller ned mod garagen for enden af indkørslen og trækker sin aflange hånddrevne racercykel frem i lyset. Nu skal han bare op på cyklen. Det kræver ikke kun tålmodighed og præcision, men også en grøn mælkekasse. Med mælkekassen i skødet ruller han helt tæt på racercyklen, hvor han placerer kassen på den modsatte side af cyklen. Nu er han klar til at skifte fra kørestol til racercykel. Han læner sig fra stolen ind over cyklen og støtter sin venstre hånd på mælkekassen. Den anden hånd hviler på kørestolen. Langsomt, men sikkert, spænder han sine armmuskler, så armene strækkes, og overkroppen frigør sig fra kørestolen. Hans muskuløse over-\nværdsatte morgenture. - Der er noget specielt ved at cykle om morgenen. Alle er glade. Fuglene er glade. Dyrene er glade, og der er ingen stress. Græsset står friskt, det er ikke væltet af solen. Alt sammen er nyt. Alt er genskabt i løbet af natten, fortæller han begejstret om morgenturene på Danmarks vestligste ø.\nKamber overlevede operationen Manden på cyklen hedder Franz Xaver Kamber og er 67 år. Hans venstre ben har været lammet af polio, siden han var helt lille, men det var det højre ben, han fik amputeret for fire år siden.\nDa han var atten år tilbød lægerne ham nemlig en operation, der kunne få ham til at gå normalt. Han fik forkortet det raske højreben til samme længde som det syge, men det kom aldrig til at fungere. Operationen gik galt, og han måttet døje med betændelse i benet de næste 40 år. I 2003 bredte betændelsen sig op over knæet, og Franz Kamber var nær ved at miste livet. Men i elvte time lykkedes det lægerne at fjerne det betændte højreben, så Kamber i dag kan leve videre. Og han lever videre, som om intet var hændt. Et år efter amputationen købte han sin første hånddrevne cykel. - Det gør overhovedet ingen forskel, om man har et eller to ben. Jeg er kortere, men jeg har viljen til at gøre, det jeg vil. Sådan er det bare, erklærer han.\nLykkelig i Berlin Den stålsatte vilje har ført Franz Kamber vidt omkring i livet. Han har blandt andet arbejdet som landmand, fisker og byrådspolitiker, og sidste år var han klar til endnu en udfordring. Han tog til Berlin for at køre maraton mod 200 andre håndcykelryttere. Forud var gået tre års cykelture i eget selskab op og ned ad det vindblæste Fanø, men nu ville han prøve kræfter i en større sammenhæng. Der lyder et sug, når Franz Kamber drøner forbi sammen med en 10-12 andre cykler. Hver især trækker de cyklerne gennem Berlins gader med håndkraft. Det er som et tog, der glider forbi de jublende tilskuere. Franz yder lidt ekstra i dag, for det er specielt for ham at deltage i et stort maratonløb.\n- Jeg føler virkelig, at vi er en samling. Nu ruller det. Vi er én sammenhængende rytme. Jeg tænker, at jeg er så skideheldig, at jeg kan være med til Berlin Maraton. Alle de mennesker, der står og klapper, og mig der kører. Det er bare en stor fest! Det er jo ikke alle i min situation, der har så meget frihed, fortæller han lykkeligt.\nDen ældste vil være først Kamber sluttede midt i feltet af de 200 ryttere, og han cykler ikke kun for sjov. Han har altid haft en sejrsvilje i sig, og ved en helt bestemt episode i Berlin Maraton fik denne drift fornyet styrke. - Der var fem kilometer til mål, og pludselig blev jeg overhalet af den eneste, der var ligeså gammel som\nmig. Men det var en fornøjelse. Det var en fornøjelse at se, hvordan han var én enhed med sin cykel. Alt var dynamisk ved den krop, der suste forbi mig. Oplevelsen gav Kamber endnu mere blod på tanden, og nu skal hans cykel på værksted hos en af hans venner på Fanø. Cyklen skal nemlig bygges om på en helt alternativ måde. Men hvad Kamber præcis har fundet på, vil han ikke ud med, for opfindelsen skal nemlig patenteres. Til gengæld vil han gerne fortælle, hvad opfindelsen kommer til at betyde. Når opfindelsen virker, mener Kamber, at også han kan blive ét med sin cykel. På den måde vil han kunne køre 25 % hurtigere og sænke sin maratontid fra to timer til halvanden. Derfor har den nye opfindelse også skruet hans ambitioner i vejret til Hamborg Maraton. - Helt ærligt, så vil jeg give alle danskere baghjul. Jeg ville nyde at kunne sige: ’Nå knægte, hvor blev I af?’ Men det bliver nok snarere dem, der kommer til at sige: ’Nå, der kom den gamle’, griner Franz Kamber.\nA · nyt november 2008\nAf Berit H Petersen, berithp@webspeed.dk og Lene Olesen, leneolesen@stofanet.dk Foto: Jørgen Gade og Lene Olesen\nProprio foot © Össur\nOrthopädie + Reha-technik messe i Leipzig 2008 Proprio Foot fra Össur – foden med bevægeligt ankelled Proprio-foden er mikroproces-styret, dvs. at sensorer 1600 gange i minuttet får besked om fodens bevægelsesmønster. Disse data sætter en lille motor i gang, der tilpasser ankelleddet til brugerens gang. Går man fx ned eller op ad bakke, vipper ankelleddet, så foden følger underlaget, i stedet for at kun hælen eller tæerne berører underlaget, og resten af foden stritter ud i luften, sådan som de fleste protesebrugere kender det. Desuden løfter Proprio-foden\ntæerne/forfoden under gang, sådan som ’normale’ tæer gør, og dermed forhindres at man falder. Foden er udviklet til underbensamputerede, men efter ønske fra lårbens amputerede arbejder Össur nu med at videreudvikle den. Der skal foretages ændringer som bl.a. at flytte batteriet og ændre indstillinger, før foden er virkelig anvendelig for lårbensamputerede. Foden vil være anvendelig sammen med både mikroproces-styrede og mekaniske knæled.\nHelix 3D – nyt hofteled fra Otto Bock Helix 3D er det første kunstige hofte led, hvis tredimensionelle bevægel ser er hydraulisk styrede. Hofteleddet er udstyret med flere led, der ’efterligner’ det spiralformede kurveforløb, som rigtige hofter bevæger sig i under gang. En ingeniør, der selv er hofteledsamputeret, har været med til at udvikle hofteleddet. Hun bruger Helix 3D sammen med C-Leg og synes, de to komponenter giver hende en mere dynamisk gang; hun går ubesværet i ujævnt terræn og forcerer kantsten og trapper nemmere.\nDet er nemmere at sidde og at få sko på, fordi leddet har stor bøjevinkel. Svingfasen bliver forkortet, og det mindsker risikoen for at falde. Bladets udsendte så ”forsøgspersoner” udstyret med C-Leg og Helix-hofteleddet gå på trapper, ramper og i jævnt terræn. Gangmønsteret så faktisk godt ud – mere naturligt og jævnt, ligesom hoften bevægede sig mere naturligt. Det så ikke ud som om, brugeren skulle ”kaste” hoften frem for at få protesen til at gå i samme grad, som man skal ved mekaniske hofteled. Ulempen er måske, at hofteleddet kun kan bruges i forbindelse med C-Leg, og at man får mere teknik at bære på. Begge led skal lades op hver nat.\nMagnet-pedal-system Hvis du cykler med click-pedaler, er her måske en nyhed. På\nwww.magnet-pedal.de kan du se magneter, der kan erstatte click systemet i pedalerne. Magneterne gør det muligt at ændre lidt på fodog knæstilling, når man cykler. Det er let at udløse pedalerne, og de er stærke nok til fx mountainbiking i terræn. Hvis du kun træder med et ben eller sætter protesen i en click-\nSeal-in line © Össur\npedal, er dette et oplagt alternativ til en nem, sikker og bekvem pedal.\nI-Limb hand Næste generation af myo-elektriske armproteser er på gaden. Det irske firma Touch bionics præsenterede den nye i-LIMB Hand. Med den nye hånd har brugeren fået nye greb til\nrådighed, som han aldrig har haft før. En af grundene er, at tommelfingeren her har fået forskellige indstillingsmuligheder. Vi håber at kunne bringe en mere beskrivende og udførlig beretning om denne nye hånd i næste nummer af Amputations-Nyt. Kig allerede nu på www.touchbionics.com\nSeal-In line Wawe – ny liner med bølgestruktur Ossur har lanceret en ny bølgestruktur i liners, som skulle give mere frihed til at bevæge knæet. Bølgestrukturen gør det lettere at bøje lineren omkring knæet, idet materialets opbygning betyder, at lineren strækker godt på forsiden og folder på en kontrolleret måde bag knæet. Læs mere på www.ossur.com\nHandicapvenligt hotel i Leipzig Skulle din vej slå forbi det østlige Tyskland, nærmere bestemt Leipzig, og har du brug for et kørestolsvenligt hotel, så er B&B et fortræffeligt valg til overnatningen. Prisen er rimelig, og stedet er helt handicapvenligt. Parkering ved døren, niveaufri adgang og et rigtig godt handicapværelse i stueniveau. God plads i værelset og et meget fint badeværelse, hvor selv håndtaget var sat ned i højde, så det matcher en kørestolsbruger. Du finder hotellet ved at søge på Leipzig på www.hotelbb.de Det kan anbefales. A · nyt november 2008\nSkindhandsker til den kolde tid Mangler du en hånd, men bliver alligevel nødt til at købe en både venstre og højre handske, eller har du mistet nogle fingre eller dele af hånden, eller er du bare anderledes skabt og har svært ved at finde handsker som passer, så var det måske en mulighed at få syet et par hos Claus Schmidt i Magdeburg i Tyskland. På messen var firmaet til stede, og bladets to forfængelige udsendte øjnede straks en chance for at få syet en personlig handske for messetilbud. Vi udvalgte materialer og farver, der blev taget nogle mål og vupti, – en dag lå de i postkassen hjemme i Danmark. Firmaet har en hjemmeside med onlinebestilling. Adressen er: www.handschuhschmidt.de\nVores fotograf på sla p line Jørgen Gade gør meget for at forstå os. Og nu fik han også chancen for at prøve at gå på proteser. Det var sjovt at kigge på:\nVælg frit din leverandør\nBandagist SYD A/S leverer og servicerer proteser – ortoser – indlæg og sko m.m.\nAutoriserede bandagister: Ketill Næsborg Marna Ottosen Susanne Funk Jette Skøtt Horsens Esbjerg Kolding Haderslev Åbenrå Sønderborg\nR eAL SoLuTionS foR R eAL peopLe\nLimbLogic™ VS Säker vakuum suspension\nLeder af den nye afdeling er autoriseret bandagist Henrik Tingleff\nSäker, pålitlig suspension tillåter brukare som Stacie att leva livet fullt ut. Tack vare den avancerade vakuum teknologin LimbLogic VS, sitter hennes protes kvar på ett säkert sätt. Systemets “ställ in och tänk inte på” teknologi kontrollerar kontinuerligt vakuum nivån i hylsan så säkerhet är aldrig något problem.\nBandagist-Centret er kommet til Vejle Bandagist-Centret udvider nu sine aktiviteter mod syd og åbner en ny og moderne afdeling i Vindinggård Center i Vejle. Det er Bandagist-Centrets 8. afdeling i Nord- og Midtjylland, hvor vi er markedsledende inden for skomageri- og bandagistopgaver.\nMed fjärrkontroll funktion, justerbar vakuum motor, ger LimbLogic VS en överlägsen vakuum suspension. Allt i en liten och kompakt enhet.\nI Bandagist-Centret arbejder vi hver dag med mennesker, der er ramt af funktionsnedsættelser, traumer, handicaps eller varige sygdomme. Ved hjælp af proteser, ortoser og ortopædisk fodtøj hjælper og behandler vi både børn og voksne, så deres funktionsnedsættelse mindskes og livskvaliteten forbedres.\nFör mer inFormation ring ohio WilloW Wood 11 A · nyt november 2008 +46 (0)18 34 92 91 WWW.oWWco.se\nNå, De er altså portrætfotograf? Tjah, jeg fotograferer, hvad der falder mig i øjnene\ntænk nyt. tænk rheo. Tænk hvis din protese var selvlærende og tilpasser sig dit bevægelsesmønster. RHEO KNEE® lærer hvordan du går, opdager og reagerer umiddelbart på forandringer, f.eks. ganghastighed, vægtforandringer eller gang i ujævnt terræn. RHEO KNEE® er det eneste selvlærende og selvjusterende proteseknæled. Det er enkelt at håndtere og giver dig helt nye oplevelser og hjælper dig til at gå længere. Kontakt din bandagist for at finde ud af, om RHEO KNEE® passer til netop dig. Tænk nyt. Tænk Rheo.\nfor mere information, kontakt össur nordic info@ossur.com eller mmadsen@ossur.com, telefon 48 24 45 99 – www.ossur.com.\nDen barmhjertige samaritaner – penislægen Jørn Ege Egentlig troede jeg, at jeg havde sluppet historien, men den har tydeligvis ikke sluppet mig – endnu! For gang på gang mindes jeg om den. Historien om den barmhjertige samaritaner. Den miskendte fremmede, som ikke er god nok i det dannede selskab. Ham som ingen vil have som ven. Og som så alligevel bliver den ”næste”, der redder ens liv Som sagt, jeg troede, at jeg havde lagt den bag mig i den version, den har haft for mig i de sidste fire et halvt år. Og at jeg var på vej til en ny og anderledes tilgang til lignelsen om samaritane ren og den døende jøde, som der skal prædikes over hvert andet år i kirken. Men så var der en udsendelse i fjernsynet med penislægen Jørn Ege i serien ”Ærlig talt”, hvor Kåre Quist præsenterede lægen for nogle af de fejl, der er sket ved operationer, han havde været ansvarlig for: mænd der efterfølgende måtte gå med ble, og kvinder der havde fået foretaget overdrevne fedtsugninger, som efterlod dem med vansirede kroppe. Desuden fik vi at vide, at en retssag mod Ege for en enorm unddragelse af skat starter i efteråret. Ege har i flere år været på flugt for politiet og har gemt sig med farvet rødt hår i fjerne lande, hvor han havde fortsat sin metier. Ingen tvivl – simpelthen en grænseoverskridende helt igennem ”bad guy”. Så var der et ”Tro og eksistens”- program i radioen, hvor en tidligere 14\nkræftpatient, journalisten Flemming Flyvholm, talte om, hvor vigtigt det var ikke at glemme den indsigt, man får undervejs i en livstruende situation, og lektor Henrik Jensen fra RUC talte om skyld og skyldfølelse som to meget forskellige størrelser, den ene som noget helt reelt, den anden som noget generelt, alle normale mennesker har. Noget eksistentielt! Og så er jeg faktisk netop i gang med at læse Camus’ klassiker ”Faldet”. Den bodfærdige dommer, Jean-Baptiste Clamence’s monolog om det at være et skyldigt menneske og have en samvittighed: at være ”god” i verdens øjne, men pludselig ved en uventet hændelse blive klar over, at alle ens handlinger er dikteret af egenkærlighed. Og så at ville forsøge ærligt at vise den egenkærlighed og griskhed, som bor i os alle. Men dermed fremstå som en ”bad guy” og et spejl for en verden, der ikke vil tage én alvorligt i manglende erkendelse af sin egen skyldighed.\nSom sagt jeg troede, at jeg havde lagt historien om min ”barmhjertige samaritaner” bag mig. Men disse to DR-programmer og min nattelæsning fik mig overbevist om noget andet. Derfor vil jeg fortælle historien om min barmhjertige samaritaner endnu engang! Scenen er en sensommerdag for snart fem år siden. Solen varmer. Vandet i havnen funkler. Vi er på Sankt Annæ Plads i København. Klokken er 15.29. En kvinde i flagrende laksefarvet kjole er på vej på cykel nede fra Amalieparken op mod Bredgade. En lastvogn med anhænger kommer kørende fra Bornholmerfærgen i samme retning, men i midterbanen. Ingen af dem har set hinanden. Et øjeblik efter suges det lyserøde skørt ind i førerhusets hjul. Lastbilen drejer om hjørnet af Toldbodgade op mod Amalienborg. Kvinden og cyklen hives med rundt i svinget og ind under lastbilen. Kvinden skriger, at chaufføren skal standse. Folk løber til i den grå gade, hvor solen ikke når ind. Kvinden og hendes cykel ligger fastklemt under lastbilen.\nChaufføren prøver at bakke kvinden fri. Hun råber, at der er brug for en kran, og at han skal stoppe, nu! Halvt uden for bilen ligger kvindens arm, uden hud med blottede scener i lyseblåt, lyserødt og lysegult. Den kæmpestore lastvogns ene dobbelthjul står oven på kvindens venstre lår. Hvad der er sket med det andet ben, kan man ikke se, men blodet pulser ud. Pludselig kommer en mand med flagrende gyldent hår, i hvidt tøj og med en operationsmaske for underansigtet løbende. ”Jeg er læge! Af vejen!” råber han. De sammenstimlede giver plads i den grå gade. Jeg – for det er mig, der er kvinden - hører min kjole blive revet i stykker bag mig. Jeg prøver at holde mit ansigt fri af asfalten og har vendt det bort fra den afrevne arm, der ligner muskelplanchen på væggen hos min mensendieck- lærerinde, som jeg var på vej til. Jeg stønner, som når man har veer ved en fødsel og endnu ikke må give los: Åh nej, Åh nej, Åh nej! Så endelig får jeg en sprøjte og er væk. Helt væk. Tre uger senere lever jeg stadig, godt nok uden venstre arm og højre ben og med et knust bækken og et venstre ben uden følelse. Jeg ligger på Rigshospitalets plastikkirurgiske afdeling og har været igennem traumecentret med en ti-timers operation, er blevet sprættet op fra brystet og ned, har fået 64 portioner blod, hvoraf de 60 er løbet lige igennem mig, været en lille uge i respirator på intensivafdelingen og gennemgået diverse revideringer på ortopædkirurgisk afdeling, dvs. afskæringer efter salamimetoden af højre ben.\nOg nu ligger jeg så her og venter på, om en muskel, man har taget fra min ryg vil vokse sammen med mit højre lår, så knæskallen kan bevares. Det er nat, men for mig er der ingen forskel på dag og nat. Jeg sover alligevel ikke rigtigt på noget tidspunkt. Så kommer en mandlig sygeplejerske ind. Han har en BT i hånden. Han siger, at Jørn Ege er i avisen og fortæller, at han har givet førstehjælp til en ukendt kvinde, som han ikke aner om er levende eller død. Mon ikke det er mig? Kan jeg tåle, at han læser artiklen for mig? Jeg er nysgerrig, ved i øvrigt ikke, hvem Jørn Ege er, og beder sygeplejersken Kjeld om at læse højt. Det fremgår af artiklen, at lægen, Jørn Ege, 12/8 2003 kl. 15.30 var i gang med en fedtsugningsoperation i sin klinik i Toldbodgade, da han pludselig hørte en kvindes ”dødsskrig”. ”Så er det nu”, råbte Eges assistent, og Ege og assistenten lod fedtsugning være fedtsugning og styrtede ned på gaden til den smadrede kvinde, der lå fastklemt under lastbilen. I artiklen beskrev han kvinden som velsoigneret og med en slidt skoletaske, der fik ham til at forestille sig, at hun var universitetsforsker. Han beskrev, hvor maltrakteret hun var, og hvordan han havde ydet førstehjælp til hende, før en pionérbil nåede frem og fik hævet hjulene fra hendes krop. At to ventende patienter takkede nej til en fedtsugning den dag, og at han dermed gik glip af 50.000 kr., fik Ege også nævnt i artiklen. Der er et fotografi af Ege, knælende på hjørnet af Toldbodgade og Sankt Annæplads, og neden for på kørebanen er der stadig en mørk plamage fra kvindens blod.\nKjeld fortæller mig, at Jørn Ege er en kontroversiel plastikkirurg og særdeles kendt på afdelingen. Netop nu i denne nat går en kvinde rundt på gangen udenfor. Hun kan ikke sidde ned, fordi Ege har strammet hendes baller for meget op. Ege er ikke persona grata på Rigshospitalets plastikkirurgiske afdeling. Men det er han for mig nu. For det er ham, der har reddet mit liv. Uden ham ville jeg ikke have været til i den varme indiansummernat på hospitalet. Selv sygeplejersken må erkende dette. Så snart jeg blev i stand til at sidde op en måneds tid senere, skrev jeg et brev til Jørn Ege og præsenterede mig som den kvinde, hvis liv han havde reddet. I ly af natten kom han senere og besøgte mig, da jeg igen var overført til ortopædkirurgisk afdeling. Han fortalte mig i detaljer om, hvad han havde foretaget sig, f.eks. hvordan han havde slået knude på min arms afrevne årer og strammet mit bælte om, hvad der var tilbage af mit ben. Foden var vist blevet i hjulet! Da jeg spurgte ham, om det ikke havde været en voldsom oplevelse for ham, må jeg erkende min skuffelse. For han svarede mig, at han havde oplevet langt værre ulykker end min, hvor han også havde assisteret: F.eks. en flyvemaskine, som var styrtet ned under looping. - Jeg spurgte ham ikke, om han også havde fået nogen til at overleve her! Man kan ikke vælge sin samaritaner eller sin næste. Jørn Ege er min barmhjertige samaritaner. Uden hans grænseoverskridende indsats havde jeg ikke overlevet. Og der er vi , tror jeg, nogle stykker, der er ham taknemmelige for. A · nyt november 2008\nAnnonce1/2 f2 side fagblade1.qxd\nArmproteser Benproteser Bandager til arme og ben Lycradragter Hårde og bløde korsetter Behandlingsbandager Specialhjelme og halskraver\nLundholmvej 7 • 7500 Holstebro Tel 97 42 74 00 • Fax 97 42 74 43 mail@midtvest-ortopaedi.dk Side 1\nVi hjælper dig på vej Hos Ortos AS ved vi meget om, hvordan det er at leve med en protese eller en anden form for kropsbåret hjælpemiddel. Uanset hvilken form for hjælp, du har brug for, så er vi der for dig. Ortos AS er et nyt navn i bandagistbranchen, men du kender os alligevel. I årevis har vi arbejdet i faget som autoriserede bandagister. Vi har stor erfaring med samarbejde i tværfaglige teams på landets sygehuse og institutioner.\nSpecialsyet fodtøj Specialindlæg 16\n• Vi udvikler og tilpasser det hjælpemiddel, som giver dig størst mulig frihed og støtte • Vi lærer dig at bruge og leve bedst muligt med dit hjælpemiddel • Vi finder nye løsninger, når dit behov eller produktmulighederne ændrer sig\nBenstativer og kapsler Kompressionsstrømper\n• Vi samarbejder med din læge og din fysioterapeut\n- Kvalitet i bevægelser Børstenbindervej 12 5230 Odense M Telefon 63 15 05 05 Fax 63 15 05 25 mail@ortos.dk\nSognevej 25 - Bygning 87 2605 Brøndby Telefon 43 53 05 05 Fax 43 53 75 05 mail@ortos.dk\nKort nyt Fra læserne Jeg hedder Lis og er 66, jeg er uddannet pædagog og har været institutionsleder gennem mange år. I min fritid er jeg rytter på højere plan, desuden har vi en stor hund, som også kræver megen fysisk udfoldelse. Desværre lider jeg af slidgigt og har fået udskiftet begge knæ og repareret begge skuldre. Efter operationerne er min bevægelsesfrihed blevet indskrænket, musklerne er blevet stive, ryg og nakke smertede så meget, at det krævede stærk smertestillende medicin. I en lang periode måtte jeg indstille min ridning. Løft og leg med mit barnebarn på 2½ var en smertefuld oplevelse, min livskvalitet var stærkt reduceret. Min jævnaldrende ægtefælle er benamputeret og har ligeledes problemer, dog ikke i så voldsom grad, men alligevel med et knæk på livskvaliteten. På medlemsmødet i maj i Amputationskredsen, kom vi begge tilfældigvis til at prøve en massagestol, der blev demonstreret på mødet. Uden det skal lyde religiøst, blev det et slags vendepunkt i livskvaliteten for os begge. To dage efter vi havde bestilt stolen, blev den leveret og professionelt opstillet. Den blev taget i brug af os begge med det samme. Her tre uger efter er min mand smertefri, og han har fået meget større bevægelighed i ryg og nakke. Jeg selv kunne efter en uge lægge de smertestillende piller væk, skulderog nakkesmerterne er næsten væk, og min ryg er i stærk bedring, samtidig er det, som om mine stive muskler er blevet løst op. Min bevægelsesfrihed er stærkt forbedret, hvilket både har gjort de daglige gøremål og ikke mindst min hobby med hesten til en virkelig fornøjelse.\nForskning søger deltagere til spørge skemaundersøgelse Et samarbejde mellem Sahva A/S og Aalborg Universitet fokuserer på forskningen i kontrol og styring af fremtidens armprotese. I denne forbindelse søger vi hjælp fra amputerede til besvarelse af en spørgeskemaundersøgelse. Dette gælder såvel protesebrugere som de personer, der har valgt proteserne fra. Projektet har et stort ønske om, at inddrage amputerede i flest mulige aspekter. Dette gøres for at sikre, at projektet skaber løsninger til réelle problemer, men også for at sikre størst mulig brugervenlighed og intuitivitet. Spørgeskemaundersøgelsen er tilgængelig på projektets hjemmeside, og kan findes på www.hst.aau.dk/ ~djoh/Spoergeskema.html. Alle besvarelser heraf vil være en stor hjælp for projektet. Spørgsmål til projeket eller førnævnte spørgeskemaundersøgelse kan rettes til: Daniel.Johansen@sahva.dk.\nFor os har det været et stort held, at vi blev opmærksomme på, at der fandtes sådan en stol, og vi kan varmt anbefale den til alle potentielle brugere. Erling og Lis\nGeneralforsamling Beretning, referat og oversigt over den nye bestyrelse kan læses på dhf-net.dk og rekvireres på kontoret ved Lene Bangsgaard på 39 29 35 55 eller mail ak@dhf-net.dk.\nPå falderebet Lige før deadline forlød det, at Gangskolen i Hammel lukker pr. 1. januar 2009!\nStort tillykke til Jackie –og de øvrige danske medaljetagere ved PL. A · nyt november 2008\nA hvad???? CIRSE er Det Europæiske Selskab for Cardiovaskulær og Interventionel Radiologi I forbindelse med en stor international lægekongres i Bella Centret efteråret 2008 havde CIRSE valgt at invitere til et dansk-sproget patientarrangement om IR, interventionel radiologi.\nEt alternativ I al sin enkelhed er IR et alternativ til kirurgiske indgreb. Hver gang professor og radiolog Jim A. Reekers, formand for CIRSE, møder nye mennesker, lyder det ”A hvad????”. Han er vant til at skulle forklare, hvad IR er og kan, da hans fag nærmest er både ukendt og usynligt. IR kan bruges som behandlingsmetode ved en lang række sygdomme, og på patientarrangementet midt\ni september var der fokus på muskelknuder i livmoderen, åreforkalkning i benene og kræft.\nIkke helt nyt Overlæge på Radiologisk afdeling på Odense Universitetshospital, Poul Erik Andersen tog os med på et historisk tilbageblik: I 1895 opdagede Wilhelm Conrad Röntgen nærmest ved et tilfælde den teknik, de fleste i dag kender fra røntgenfotos, og de karundersøgelser, der dengang kunne foretages med krudtemulsion i en amputeret hånd blev videreudviklet, så man i 1923 kunne undersøge lemmer på levende personer.\nI 1964 var der 50 % succes med at åbne forsnævrede eller lukkede kar med sondekatetre i USA, og i 1977 blev danske ballonudvidelser suppleret med såkaldte stens, et ståltrådsgitter, der indsættes i de udvidede kar, også i hjertet. Denne præcise og målrettede behandlingsmetode har reddet mange patienter med fx muskelknuder i livmoderen, mave-tarmblødninger og traumeblødninger. I forhold til almindelige operationer er det enkle indgreb med sonder gennem lysken eller evt. armen.\nKaffe og Kings Overlæge John Grønvall fra Radiologisk afdeling på Rigshospitalet forklarede, hvordan vores blodårer kan være udsat for fremmedlegemer, være udvidede (grundet nedsat elasticitet), hullede grundet fx vold eller forhøjet blodtryk, lukkede eller forsnævrede på grund af fx fedt, kalk eller tryk. Der var fart på John Grønvalls gennemgang, men han nåede med et smil at nævne, at opskriften på IR ikke længere rummer kaffe og Kings, men stadig er enkel:\nEn gæst på lægekongressen får lov at teste helt ny simultan-maskine og prøve at følge en imaginær sonde på vej ned til en åre i eget skinneben, som han skanner med højre hånd, mens hans venstre hånd styrer musen med sonden.\nDer er også gået mode i røntgen-forklæder.\nen nål, en ledetråd og lidt kontrast i åren, så kan problemerne lokaliseres - skrumpelever og blodstyrtninger kan være svære at operere, men med lidt ti-sekunders lim kan man isætte en IR-prop, stent eller cols-krøller - et endnu finere netværk af ståltrådsgitter.\nRisiko ved ALT - Udvidelse af blodkarrene, ja, det er fx rygning rigtig god til!, forklarede Poul Erik Andersen i en efterfølgende workshop om åreforkalkning i benene - og tilføjede, at der jo er risiko ved ALT. Og som en beroligende bemærkning nævnte han forskellige symptomer i forhold til åreforkalkning i benene. Den erhvervsaktive, der går sygemeldt grundet stærke smerter bliver anbefalet behandling. Vindueskiggere (os,\nder stopper jævnligt på en gåtur for lige at sunde os og samle kræfter) behøver måske ikke behandling for den lette åreforkalkning, men blot en ”garanti” for, at vi ikke risikerer at skulle amputeres. Og det er suverænt patienten, der træffer beslutningen om indgreb - efter vejledning og information om lettelse og risiko. Man bliver garanteret afhjulpet en del af sine symptomer ved ændring af livsstil, dvs. ændring i kost, mere gang/ bevægelse/motion, og som det helt nødvendige: ved at lægge smøgerne på hylden. Bliver man opereret, er det det! Foretages der interventionel radiologi, kan det om nødvendigt gentages. Men ofte ser man efter kort tid en naturlig heling og afhjælpning af problemet. Og rekonvalesensperioden er til at overskue, 12 timer i snit…\nAf Berit Holm Petersen, berithp@webspeed.dk · Foto: Morten Traavik, Copyright: Miss Landmine 2008\nMiss Landmine Under sloganet ”Alle har ret til at være smuk” har en norsk kunstner gennemført Miss Landmine – en skønhedskonkurrence for landmineofre i Angola 10. april 2008 viste DR2 – Udland klip fra Miss Landmine-konkurrencen i Angola og bragte et interview med den norske kunstner og teaterinstruktør Morten Traavik, manden bag\nMorten Traavik besøgte Sygeplejehistorisk Museum, i Kolding til et arrangement, hvor der blev sat fokus på miner og deres ofre.\nden kontroversielle skønhedskonkurrence. 18 angolanske landmineofre konkurrerede om titlen som Miss Landmine og førstepræmien – en kunstig arm eller ben lavet af Norges førende ortopædiske klinik. Traavik er blevet beskyldt for at afholde et ”freakshow” med ”udstilling og udnyttelse” af fattige kvinder med manglende lemmer. Morten Traavik ville sætte fokus på landmineofrene på en måde, som ikke var en gentagelse af tidligere sete sort/hvide kampagner med triste menneskeskæbner. Som et resultat af 20 års borgerkrig har Angola over 80.000 landmineofre.\nMange af minerne er godt camouflerede. De ligner sten. Andre er mere farvestrålende.\nAngola har en lang tradition for skønhedskonkurrencer, og Morten Traavik valgte dette til at vise, at ”alle har ret til at være smuk”. I Angola er landmineofre en belastning for samfundet. De er misfostre, der kan bringe folk ulykker, og selv om de fleste mangler en legemsdel pga. markarbejde, tror mange, det er skæbnen eller Guds straf, der er skyld i uheldet.\nHjælpeorganisationerne sagde fra Langt de fleste store hjælpeorganisationer – bl.a. Røde Kors, Unicef, Handicap International, Mine Action\nMaria Fatima da Conceicão.\nGroup, Menschen gegen Minen - var imod projektet. Begrundelserne for ikke at støtte en ”Miss”-konkurrence er, at det er kvindeundertrykkende, og at det er et freakshow. Traavik udnytter og udstiller lemlæstede kvinder til sit ’eget’ show. Til dette siger Morten, at det siger mere om, hvad ’modstanderne’ mener, er freaks, og hvad man mener, freaks må have lov at gøre. Han er også blevet beskyldt for at foregøgle kvinderne en status, som de ikke har, hvortil han mener, han giver dem helt nye muligheder for at blive set og hørt. Som sort handicappet kvinde er ens muligheder lig nul i det afrikanske samfund. De medvirkende kvinder nød at blive set som de smukke, sensuelle og værdige kvinder, de er. Kvinderne har fuld-\nMiss Benguela - Ana Diogo, Miss Huíla - Paulina Vadi.\nstændigt vidst, hvad de stillede op til, og selv på regeringsniveau har der været stor opbakning om projektet. Morten Traavik har ønsket at fremstille kvinderne som smukke stjerner og ikke som lidende ofre. Morten Traavik siger: ”Kontroverser opstår når etablerede opfattelser udfordres. At sige, at deltagerne ikke er i stand til at vurdere fordele og ulemper ved at deltage, er nedladende og et udtryk for den racisme, kritikerne selv mener, de er modstandere af.” Den cambodianske regering har nu henvendt sig om et lignende projekt, fordi de mener, det er en ny og forfriskende måde at sætte problemet i fokus på.\nVinderen af Miss Landmine blev Agusta Huríca.\nFra venstre mod højre: Miss Malanje - Filomena Domingos da Costa, Miss Uíge - Anita Pedro, Miss Cuanza Sul - Maria Restino Manuel.\nTekst og foto: Jens Thomsen\nMalta med kørestol og rollator At rejse på ferie til fremmede lande vil normalt være forbundet med forventning, sorgløshed og opstemthed. Men rejser kan også være en stor fysisk belastning, når uheldet er ude. Det handler denne historie om Gennem adskillige år, forår eller efter år, tog vi til Malta – nærmest som et must. År efter år har vi nydt husene i Mellieha Holiday Centre, de blomstrende bougainvillea’er i gårdhaven, tagterrassen med udsigt til det blå Middelhav, den utroligt charmerende frokostniche med et storslået kig til kirken i Mellieha by. Vi har slentret i timevis i Valletta, Sliema og Mdina og taget med den gule bus til fjerne steder som Marsaxlokk for at spise stedets fisk. Vi har beruset os i øens klima og robuste skønhed og med Malta langt ind i sjælen, når vi landede i Danmark. Og med et stærkt cementeret ønske om et gensyn næste år. Pludselig en dag var det slut. En meningsløs ulykke på den lokale genbrugsstation foranlediget af en ubetænksom bevægelse med en tung container ramte Kirsten, min kone, så alvorligt, at begge hendes ben måtte amputeres fra knæet. Hun fik proteser og gennem mange måneder, lærte hun langsomt at gå. Men alt var forandret – også muligheden for at rejse til Malta blev lukket de næste par år, vi gik i vinterhi og affandt os 22\nmed, at det var forbi med de gode, gamle dage. Men efterhånden vågnede ønsket om at se øen igen. Det er en ganske særlig oplevelse at rejse med diverse hjælpemidler for at være så mobil som mulig. Det er slut med de lange vandreture i naturen og i byerne, bevægelserne bliver pludseligt reduceret til, hvad en kørestol kan klare, horisonten snævres ind - det var, hvad vi så for os som det mest sandsynlige på vores næste besøg på Malta, men alligevel – da Mærskflyet kurvede hen over Valletta med kurs mod Luca, følte vi et bevægende sug ved at være der igen. Man forestiller sig nok, at oplevelsesgraden vil blive væsentlig minimeret ved udsigten til det daglige besvær med proteser, og hvad det fører med sig, men det er ikke tilfældet. Det er lige ved , at man kan sige tværtimod. Bevidstheden om reducerede muligheder forhøjer trangen til – med et lidt dramatisk udtryk – at byde skæbnen trods, at skærpe sanserne ekstra.\nSå vi oplevede Malta igen under andre forudsætninger. Bedst erindrer vi en dag, hvor vi bestilte en taxa til at køre os til Mdina. Vi nåede vist samtlige gader i den tavse by, vi var næsten alene, Kirsten og kørestolen og skubberen, det var den samme forunderlige fornemmelse af stilhed og fremmedhed, og alligevel helt ulig situationen fra den gang, da vi havde fire raske ben at gå på. Det er sagt om turister, at det er mennesker, der kun bladrer i et fremmed land. Vi har en fornemmelse af, at de indgange, vi har haft til øen i form af dels en rask og rørig medleven, dels den tvungne, mere statiske situation, hvor hver eneste udflugt, stor eller lille, altid var ledsaget af et hjælpemiddel, der satte grænser for, hvad der kunne klares af diverse forhindringer, trapper, dårlige veje og fortove m.m. har givet os – ikke en enkeltstående begivenhed, men en samlet sum af Malta, ulykken til trods, og bundet os stærkt til et sted, hvor man hver gang næsten føler, at man er kommet hjem.\nHenning Baagøe Dobbelt benamputeret u/knæ Odense Tlf. 66 15 09 06\nAlmaz Næsborg-Andersen Dobb. benamp. u/knæ Haderslev Tlf. 74 52 82 78\nen alsidig Flex-Foot til brug overalt Alle protesebrugere, uanset alder og aktivitetsniveau, har glæde og nytte af Flex-føddernes unikke funktion. Talux® giver brugeren en behagelig, smidig og stabil gang. Protesefodens evne til at efterligne den naturlige ankels bevægelse giver brugeren god kontrol og sikkerhed i alle situationer og omgivelser. Gå derhen du vil med Talux®.\nTALUX® – en alsidig Flex-Foot til brug overalt.\nMiss Landmine En underlig ”kriblen-krablen” At gå i ét med sin cykel November 2008 www.erimed.se Accent, en knapptryckning mellan högklackat...


Livet i dukkehuset.: Postkort fra #13: Forfattermøde på den svenske ambassade\nPostkort fra #13: Forfattermøde på den svenske ambassade\nJeg har været en tur i København, helt præcis København K, jeg skulle nemlig en tur på den svenske ambassade, for at møde Lars Kepler - eller forfatterne bag om ikke andet, nemlig Alexander og Alexandra Coelho Ahndoril. Gyldendal, som udgiver de danske udgaver af deres bøger havde inviteret til blogger-event, så jeg fik lige hilst på nogen kollegaer, nogen havde jeg mødt før og andre kendte jeg slet ikke. Men det var hyggeligt, at møde dem alle. Og selvfølgelig, at møde de mange forlagsfolk fra Gyldendal, der også var til stede.\nEventen begyndte med, at vi blev vist ind i et lokale, hvor vi kunne få en forfriskning i form af noget svensk drikkelse. Det smagte ganske fint. Der var der også mulighed for, at hilse på hinanden og få en sludder for en sladder.\nHer kom forlagsfolkene også ind og bød velkommen og fortalte om dagens program. Vi fik en rundvisning på ambassaden, og der efter var det tid til, gå ind i det lokale hvor Lars Kepler skulle interviews af Ann Lind Andersen.\nDet var en supergod måde, at gøre det på. Ann Lind Andersen stillede en masse spørgsmål, som parret svarede på. Parret fortalte blandt andet, at de slåskampe, som er, at finde i bøgerne afprøver de derhjemme før de skriver dem ind, for det er meget vigtigt for dem, at det er så nøjagtigt så muligt. Efter interviewet, stillede Ann de spørgsmål, som vi blogger havde sendt ind, jeg blev noget overrasket over, at vi blev nævnt med navn og blog. Men igen en god måde, at gøre det på.\nDa der var gået en lille time med interview-delen, var det tid til lidt "pindemadder" og til, at møde parret en og en. Og selvfølgelig til, at få signeriet sin bog :) - her kan jeg afslører af Alexandra fortalte, at hun bruger toiletpapir som bogmærke, det grinte vi alle tre lidt af.\nLars Kepler-parret er simpelthen så søde og flinke, helt nede på jorden.\nTak til Gyldendal for muligheden for, at møde dem. :)\nP.S. vi fik også lige en skøn goodie-bag med hjem.


FÅ DAGPENGE » Sådan får du dagpenge i 2017 » Få overblikket her\nFå dagpenge og hav økonomisk sikkerhed\nAt få dagpenge giver dig sindsro, da det er en økonomisk håndsrækning, hvis du skulle stå uden arbejde en dag. Men det kræver, at du lever op til kriterierne, der er fastlagt i forhold til dagpengemodtagere. Du skal have været medlem af din akasse i minimum ét år, før du står uden job. Du skal stå til rådighed for arbejdsmarkedet, sende ugentlige ansøgninger og deltage i kurser og eventuel jobprøvning.\nDagpenge er en ydelse, der gør det muligt for folk at få udbetalt penge i tilfælde af, at de skulle gå hen og blive arbejdsløse. Kravene for at få udbetalt dagpenge er, at man skal have været medlem i en A-kasse i minimum ét år, at man indenfor de seneste tre år har arbejdet 1924 timer, samt at man er aktivt jobsøgende. I sin tid som arbejdsløs vil man løbende blive indkaldt til samtaler hos sin A-kasse. Udebliver man fra møderne, og overholder man ikke reglerne angående jobsøgning, risikerer man at miste dagpenge.\nDagpengesatsen er forskellig, alt efter om man er fuldtidsforsikret eller deltidsforsikret. Som fuldtidsforsikret har man mulighed for at få udbetalt den højeste dagpengesats. I 2018 var kravet til dette, at man havde en gennemsnitlig månedsløn på 22.504 kr. inkl. 8 % arbejdsmarkedsbidrag. Når dagpengesatsen beregnes, trækkes først de 8 % fra arbejdsmarkedsbidraget fra. Herefter trækkes der yderligere 10 % fra beløbet, hvorved man ender på den maksimale månedlige dagpengesats. Er du fuldtidsforsikret har du derfor mulighed for maksimalt at få udbetalt 18633 kr. hver måned. Er du derimod deltidsforsikret, så er det maksimale månedlige beløb 12422 kr. Der findes ikke noget minimumsbeløb for dagpengesatsen, men som udgangspunkt gælder det, at man højst kan få 90 % af sin indtægt.\nSom fuldtidsforsikret har man ret til dagpenge i 3848 timer, mens man som deltidsforsikret har ret til dagpenge i 3120 timer. Begge timeantal svarer til to års dagpengeret, som skal bruges indenfor en periode på tre år. For en fuldtidsforsikret vil et fuldt dagpengebeløb den første måned svare til 160,33 timers dagpenge. Ligeledes vil det svare til 130 timer for en deltidsforsikret.\nUdløber din ret til dagpenge har du mulighed for at genoptjene retten til dagpenge. Som fuldtidsforsikret kræver det, at du indenfor de seneste 3 år har fået indberettet mindst 1924 timer, mens det som deltidsforsikret kræver 1258 løntimer. Sker det, at din dagpengeret udløber, og du ikke har arbejdet hhv. 1924 og 1258 timer, vil du have mulighed for at få din dagpengeret forlænget med op til ét år.\nSom dagpengemodtager er det vigtigt, at man er opmærksom på de gældende dagpengeregler. Overholdes reglerne ikke medfører det, at du trækkes i dagpenge. Overtrædelse af reglerne sker bl.a., når du udebliver fra samtaler, glemmer at sygemelde dig eller meddele ferie. Er du selvforskyldt i din ledighed, får du karantæne i tre uger og kan først modtage dagpenge efter en given periode, hvor du kunne have fået dagpenge. Årsager til karantæne kan være, når du uden gyldig grund opsiger dit arbejde, når du bliver afskediget af årsager, du selv er mest skyld i, og når du selv er skyld i, at du ikke ansættes i det formidlende arbejde.\nSker det, at du to gange indenfor 12 måneder er selvforskyldt i den ledighed, mister du retten til dagpenge. Som fuldtidsforsikret vil du få retten til at modtage dagpenge igen, når du har haft over 300 timers ordinært arbejde indenfor tre måneder. Er du deltidsforsikret skal du have haft mindst 150 timers arbejde indenfor tre måneder.\nDu kan få dagpenge i op til to år, hvorefter du skal i job igen. Ellers er det kontanthjælp. Der er ingen tvivl om, at det giver stabilitet i forhold til din økonomi, hvis du melder dig ind i en akasse. Du kan nemlig få helt op til 18.403,- før skat, hvilket kan dække dine faste udgifter – naturligvis afhængigt at, hvor stramt du sidder i det. Derudover kan du tilkøbe en lønsikring, som sikrer dig en indkomstdækning på til 90% af din oprindelige løn.\nBliv medlem af en akasse og få dagpenge\nEr du ikke allerede meldt ind i en akasse, er der al mulig grund til at gøre det. Jo før, jo bedre. Mister du jobbet, når du har været medlem i under ét år, er der ingen dagpenge, før det kriterium er opfyldt. Gør dig selv den tjeneste, før det er for sent. Det tager vitterligt kun ganske minutter, og det spare dig for en hovedpine og sikre dig en indkomst.\nDu betaler kontingent for dit medlemskab. Derfor er du i din gode ret til at få dagpenge. Det er lidt ligesom et forsikringsselskab. Her får du bare en månedlig udbetaling, som kvittering for den indbetaling, du har foretaget gennem mindst et år. Men er du studerende, er det faktisk gratis, hvis du er under 30 år. Så melder du dig ind, før sidste år af dit studie, og så har du ret til at få dagpenge, når du dimitterer.


El-installatør i Åbyhøj Aarhus ⇒ Få 3 tilbud på dygtige installatører |\nFind en el-installatør i Åbyhøj Aarhus, hurtigt og nemt!\n3-tilbudnu.dk er 100% gratis og uforpligtende. Det eneste du skal gøre er, at trykke på indhent-tilbuds knappen, vil du blive ført direkte videre til vores side, hvor du kan beskrive din opgave. Det tager dig kun 2 minutter, og når du er færdig, kan du blot læne dig tilbage samtidig med vores hold af professionelle rådgivere, forsøger at finde de helt perfekte til netop din service. Vi tror på du vil kunne lide vores unikke service. Så hvad venter du på? Tryk nu og indhent dine tilbud på el-installatør Åbyhøj Aarhus allerede i dag! Husk at vi har adgang til det største netværk af el-installatører i hele Danmark, og derfor er du nærmest 100% garanteret, at vi kan finde minimum en el-installatør i Åbyhøj Aarhus til dig og dit byggeprojekt! Indhent tilbud nu!\nKan alle indhente tilbud på el-installatører i Åbyhøj Aarhus?\nAlle kan indhente tilbud på el-installatører i Åbyhøj Aarhus. Det kræver blot, at du har en anelse om dit projekt. Du skal for eksempel vide, hvilket tidspunkt du tror, at projektet kommer til at foregå. Derudover skal du også vide, hvor og hvornår det skal foregå. I de fleste tilfælde giver dette dog sig selv. Derudover skal du vide, at du kan indhente 3 tilbud på el-installatører i Åbyhøj Aarhus, ligegyldigt om du er privat eller virksomhed. Det har intet at sige, og derfor bør du altid benytte dette til din fordel. Du kan nemlig spare tonsvis af penge, men du kan også spare tonsvis af tid. Derfor er det ekstremt vigtigt, at du husker at indhente dine tilbud allerede i dag. På den måde kan vi nemlig let komme i gang med at finde de rigtige entreprenører Åbyhøj Aarhus, som skal hjælpe dig med din opgave.\nEl-installatør Sig Varde\nEl-installatør Skimmede Holbæk\nEl-installatør Ravnholt Aarhus\n← Ejendomsmægler Glumsø\nEntreprenør Gyden Sønderborg →


happyED Skrevet 23/10-07 08:11\nJeg har lavet en GBA SP i en gammle grå Gameboy.\nEr dog aldrig blevet helt færdig.\nTager billeder en af dagende.\nSumez Skrevet 23/10-07 08:20\nmen hvorfor hele 3 kontakter? - Eller var det bare af mangel på bedre?\nDyre relæer? :P\nKonsolkongen Skrevet 23/10-07 12:34, rettet 23/10-07 12:36\nMåske er det mig der har misforstået noget, men hvorfor hele 3 kontakter? - Eller var det bare af mangel på bedre?\nDet var faktisk i mangel af bedre. Der skulle bruges 12 ledninger til knapper, pind og grund. Og da jeg ikke kunne få en omskifter kontakt med 3x12 "pinde" på måtte jeg nøjes med 3 stk 3x4 istedet. Alternativt kunne jeg ha' lavet det med 12 kontakter, men det var lidt overkill synes jeg ;) Jeg kunne sikkert ha' lavet det meget smartere men det gad jeg ikke rode med :)\nDer sker iøvrigt heller ikke noget ved at man kommer til at stille om på dem mens man spiller.\ndRxL Skrevet 26/10-07 10:08\nDet er meget interessant. Jeg er mulighvis ikke personen der bør gøre det, men jeg får lidt det indtryk at man kan købe alle de ydre dele til et arcadestick (i min verden blot knapper og stick) et sted i tyskland og så kunne man i teorien lave sig et arcadestick af bedre kvalitet end det man ellers ser til f. eks. x360? Ville også være en fin anledning til at lære at lodde ;-)\nEr der nogen der kender guides til at bygge et arcadestick fra bunden?\nKTC Skrevet 26/10-07 10:31\nDet kommer jo helt an på hvilken platform du vil lave det til... Normalt skal du slagte en controller til pågældende platform og "hijacke" dens knapper og retninger, hvilket faktisk bare handler om at kortslutte dem igennem arcadesticket og de nye knapper.\ndRxL Skrevet 26/10-07 12:27, rettet 26/10-07 12:51\nJa, den del er jeg med på, og betragter den som stort set triviel. Det er mere det med at få bygget en brugbar kasse til skidtet.\nHvor meget skal man mon af med for 8 gode knapper og en styrepind, herfra http://arcadeshop.de ?\nKonsolkongen Skrevet 26/10-07 12:29, rettet 26/10-07 12:37\nwww.arcadeshop.de - det står også længere oppe i tråden :)\nJeg købte Sanwa dele som jeg er meget glad for.\n2x Sanwa OBSF-24\n6x Sanwa OBSF-30\n1x Sanwa JLF-TP-8YT (Metalpladen kan skrues af)\nAlt i alt kostede det ca. 450,- men det var fordi jeg måtte bestille af to gange.\nEDIT: Hehe 450kr + 4x48 for kontakterne (en gik i stykker). Det havde været meget billigere bare at købe det forbandede Saturn stick :)\nWehner Skrevet 26/10-07 12:39\nUmiddelbart ville jeg anbefale dig (dRxL) at købe et Dead or Alive stick fra Hori til 360'en i stedet for, hvis du kan leve med den japanske kugletop.\ndRxL Skrevet 26/10-07 12:52, rettet 26/10-07 13:17\nedit: gammel tekst slettet. Har lige bestilt Hori VF5 stick fra amazon.co.uk til ca. £56 med forsendelse.\nSumez Skrevet 26/10-07 14:28\n"Japansk kugletop" er det bedste. :) Jeg holder også på Sanwa-kram.\nWehner Skrevet 26/10-07 14:31\nDet lyder som om du ikke er vokset op på en grillbar i firserne :)\ndRxL Skrevet 26/10-07 14:38\nJeg har det fint med japansk kugletop. Var glad for mine dreamcast arcadestick med kugletop.\nMen de bor et andet sted nu.\nSumez Skrevet 26/10-07 15:01\nJowjow, vi havde skam også en ægte dansk øl-og-bøf grill i Smørumnedre! :P\nMen så voksede jeg op og prøvede et Neo Geo stick. ;)\nhappyED Skrevet 26/10-07 16:51, rettet 26/10-07 16:52\nJeg er også igang med et helt fra bunden, som skal bruges til min Saturn og kan brugers til GC, PS2 og dreamcast.\nKøbte 12 knapper og et joystick i bedste kvalitet.\nKom af med 280,-\nKonsolkongen Skrevet 06/02-08 20:37, rettet 06/02-08 20:41\nDe sidste par dage har jeg arbejdet på at male mit stick sort samt at lave en akryl plade så jeg kunne lægge et billede ind under. Resultatet blev således:\nMalingen har jeg desværre allerede fået skrabet af et par steder. Og det selvom det har fået både grunder og autolak :/ Den "løb" også et par steder. En anden ting jeg er en smule utilfreds over er at min printer ikke mangter at bruge hele papiret når den printer ud. Derfor de hvide kanter. Billedet kan dog let udskiftes senere.\nAkryl pladen var ganske svær at lave, men resultatet blev rigtig godt. Her er et billede af mit første forsøg:\nWehner Skrevet 06/02-08 20:41\nDer findes stort set ikke printere, der kan skrive helt ud til kanten. Det er desværre meningen, at man skal beskære.\nKonsolkongen Skrevet 06/02-08 20:42, rettet 06/02-08 20:42\nSå skal jeg bare ha noget større photopapir :)\nHulle Skrevet 06/02-08 20:46\nDer ser da ret cool ud. Godt gået.\nSøgAArd Skrevet 06/02-08 20:47\nOkay respekt. Du burde være host på "Pimp My Pad".\nKonsolkongen Skrevet 06/02-08 21:06\nMange tak :) Det med malingen går mig desværre lidt på. Bliver nok aldrig 100% tilfreds med det :/\nMit næste projekt bliver nok at lave et helt fra bunden med case og det hele, eller en Supergun.\nhappyED Skrevet 06/02-08 23:06\nNå du ikke er tilfreds med de hvide kanter, hvor skriver du så ikke bare ud på et større papir feks A3 og så beskære derpå, så kan du få fra kant til kant.\nKonsolkongen Skrevet 06/02-08 23:22\nMin printer kan ikke tage A3. Skal finde noget photopapir der er en smule større end A4.\ndRxL Skrevet 07/02-08 12:35\nFå det fremkaldt hos et fotofirma i A3. Jeg kunne aldrig finde på selv at printe billeder, det er simpelthen for dyrt.\nDer findes online firmaer du kan bruge.\nKonsolkongen Skrevet 09/03-08 22:12, rettet 09/03-08 22:13\nNu har jeg bestilt nye knapper og stick og skal lave et helt fra bunden. Hvad kan jeg gøre istedet for at have de tre omskifter kontakter i enden? Jeg vil gerne kunne skifte mellem Saturn, MegaDrive og Dreamcast. Det må da næsten kunne gøres smartere og billigere end at skulle sætte 6 kontakter på (45kr stk).\nKiller Bean må kunne hjælpe her med noget kredsløbshalløj. Der er en elektronik forretning i Svendeborg der har en hulens masse af den slags stumper :)\nKillerBean2 Skrevet 09/03-08 22:32\nDu kan godt lave en "smart" løsning, hvor du kun skal bruge en enkelt switch til at skifte med, men så skal stick'et næsten have en separat strømforsyning :)\nKonsolkongen Skrevet 10/03-08 12:48\nOg det går jo ikke :) Hvad med de relæer Sumez snakkede om?\nKillerBean2 Skrevet 10/03-08 14:39\nRelæer afgiver en voldsom form for digital støj (prel), når de går i aktion, og er derfor ikke gode at bruge til datasignaler. I det hele taget skal man ikke bruge relæer, hvis man kan undgå det.\nNår jeg selv engang skal til at lave mig et multi-arcadestick, har jeg tænkt mig at lave en aktiv omskifterbox, som står ved konsollerne. Boxen skal så bare være forbundet til sticket med et enkelt kabel, der går direkte til microswitch'ene.\nKonsolkongen Skrevet 10/03-08 16:23\nT.L.O har lige givet mig en rigtig god ide. Jeg smider et VGA stik bagpå sticket og så laver jeg nogle bokse med controllerne i. Så skifter man blot ledningen for at spille på en anden konsol. Boksen skal så sidde på midten af ledningen så den lægger på gulvet, dette giver også en god lang ledning hvilket er bonus.\nKonsolkongen Skrevet 10/04-08 16:18\nMulti Arcade stick feat. Linkin Park (aber naturlich!) V.2.0\nEr lige blevet helt færdig med endnu et arcade stick der denne gang kan bruges til alle konsoller, hvis man vel og mærke vil ofre en controller på det.\nDer er intet i sticket andet end knapper og pind, som alle er forbundet til en gameport (hun).\nDenne er forbundet med ledning til en adaptor lavet af en gammel controller. I dette tilfælde SEGA Saturn.\nKassen er lavet af det pureste træ. Grundet og malet sort med spray. Resultatet denne gang er tilfredsstillende. Bagrunden er taget fra en gammel Linkin Park - Reanimation plakat da jeg ikke som sådan har noget favorit arcade spil, og Street Fighter baggrunde er ved at være lidt slidt.\nSEGA klistermærket er venligst sponsoreret af T.L.O. Takker :)\nDen gennemsigtige plade er igen akryl og bunden er 2mm jern, så det vejer godt til. Alt er naturligvis fuldt Sanwa :D\nFørste baggrund, den kunne jeg ikke lide, og dermed en fin plakat ødelagt :S\nAlf81 Skrevet 11/06-08 12:42\nJa, så blev jeg færdig med mit DC stick :)\nPS. Fuldt ud Sanwa selvfølgelig.\nJuggernaut Skrevet 11/06-08 12:48\nLækkert :) Jeg har selv et ældre stick, som jeg overvejer at modde til DC. Problemet er bare at jeg SÅ ufattelig ringe til elektronik. Findes der nogle former for n00b faqs på dette område?\nAlf81 Skrevet 11/06-08 12:57\nAltså, hvis du bare mener at du vil modificere dit DC stick, så linker Martinkongen til en ganske god guide i hans første indlæg.\nJuggernaut Skrevet 11/06-08 12:58\nJeg har et PCE stick, som jeg overvejer at eksperimentere med.\nSumez Skrevet 11/06-08 13:11\nDet er vel egentlig bare at smadre en eksisterende controller, og så forbinde knapperne i dit stick til kontakterne på dennes printplade, right?\nMåske man sku gøre det til X360... Kan man ikke få nogle billige lortecontrollers til den et sted?\nJuggernaut Skrevet 11/06-08 13:15\nDet er også min umiddelbare tanke. Er bare ikke så meget for halvfærdige løsninger, så hvis der fandtes en komplet guide, ville det være top-dollar.\nKonsolkongen Skrevet 11/06-08 14:19\nDet er blevet rigtig godt :) Jeg havde nok ikke valgt lyserød, Kristensen har for stor en indflydelse på dig...\nKillerBean2 Skrevet 11/06-08 14:53, rettet 11/06-08 15:38\nHvordan er det med Virtua Stick'et til Saturn (altså den lækre udgave i Astro City design)? Kan man også Sanwa-modde det uden problemer?\nKonsolkongen Skrevet 11/07-08 18:37\nThor siger der er en printplade inden i der fylder godt op. Men det skulle da være muligt at skære en masse af den så der bliver plads til Sanwa knapperne. Har set det gjort før.\nKillerBean2 Skrevet 11/07-08 21:51\nJa, nu hvor jeg selv har fået fat i et og har fået åbnet det, kan jeg også konstatere at printpladen med knapperne er rent fyld. Den kan faktisk fjernes fulstændigt. Det er lidt værre med stick'et, som desværre lader til at have sine skruer dækket af det store klistermærke på oversiden :/\nKonsolkongen Skrevet 12/07-08 23:29\nHvis du er meget forsigtig kan du måske bore skruerne istykker fra undersiden med et bor? Det burde ikke være så svært at få det hele til at holde med noget Super Attac lim og en masse fuskeri.\nKonsolkongen Skrevet 04/08-08 23:54, rettet 05/08-08 00:03\nHar lige lavet S-Video ud på en Master System 1. Meget simpelt mod.\nBilledet starter med at flimre ligsom det gjorde ved RGB hele tiden. Men skifter derefter til et stabilt billede hvilket jo er godt :)\nFarverne er gode og inden for kanterne som også fremstår ganske skarpe.\nMen billedet flimrer lidt og der er tydelige skygger på alle objekter i spillet (Alex Kidd). Billedet er altså ikke helt så godt som f.eks. Saturn med S-Video, men det var måske også naivt at tro... :)\nDet er en mio. gange bedre end composhit, men jeg ville nu gerne ha' det så godt som muligt.\nLedningerne er af god tykkelse og ikke særlig lange, mens S-porten er hugget fra en defekt DC VGA box. Et muligt problem kunne være at jeg har brugt samme ledning til begge grund på S-porten. Eller måske er ben 24, som jeg tog grund fra, slet ikke grund?\nFindes der ellers en måde at forstærke signalerne yderligere?\nEDIT: S-Video kablet jeg bruger er af ret ringe kvalitet. Men det har nu været ok til Saturn og PlayStation fra forstærker. Med lidt held modtager jeg nogle dyere kabler i morgen.\nKonsolkongen Skrevet 12/08-08 21:03\nEr i dag blevet færdig med at Sanwa-modde T.L.O's Dreamcast Arcade stick. Resultatet er blevet rigtig godt. Billedet er rigtig dårligt for jeg gad ikke finde rigtigt kamera frem.\nNu mangler jeg bare at lodde det, og i morgen skal jeg så igang med hans Saturn Virtua Stick :)\nKillerBean2 Skrevet 12/08-08 21:53, rettet 12/08-08 23:28\nJeg ved ikke helt, om man kan kalde det et mod, men jeg synes alligevel lige jeg vil vise mit hjemmelavede Mega Drive 6-button pad :)\nJeg har indtil videre kun fået det til at virke med Street Fighter II og Super Street Fighter II, så der er et stykke vej endnu, før det er perfekt...\nMit og andres forsøg på at lave reverse engineering\nKonsolkongen Skrevet 12/08-08 21:58\nSe DET er vildt :D Og det er der slet ikke er nogen grund til at lave det gør det bare endnu vildere! Prisen for materialer er vel højere end bare at slagte et alm. Sega 6-button pad og bruge til arcade stick?\nKillerBean2 Skrevet 12/08-08 22:18\nOg det er der slet ikke er nogen grund til at lave det gør det bare endnu vildere!\nNetop! Hvis det kan gøres, så skal det gøres! :D\nPrisen for materialer er vel højere end bare at slagte et alm. Sega 6-button pad og bruge til arcade stick?\nUden tvivl... og så er det endda ikke engang færdigudviklet :)\nsilverstar Skrevet 12/08-08 23:19\nHehe, super-fedt! :)\nKonsolkongen Skrevet 13/08-08 16:29\nSaturn Virtua Stick HSS-0136 Sanwa mod del 1\nStart med at skrue bunden af sticket og gå derefter igang med at destruere printpladed knapperne sidder på. Jeg brugte en hegnsklipper ting :)\nNu er alt taget ud af sticket og kun den forbandede pind sidder tilbage. Nogle kloge hoveder hos ASCII har syntes det var smartest at skrue pinden i fra oven og derefter dække skruerne til med et dekorativt klistermærke. Dvs. at det er et helvede at få pinden af uden at skulle ødelægge klistermærket.\nVha. Dremmel fik jeg hurtigt fjernet det meste af plastikken.\nKnivtang, fil og Dremmel igen gir følgende resultat:\nNu er det blevet helt smooth. Desværre sidder skruehovederne stadig under klistermærket, og under processen fik det klistermærket til at bue en lille smule opad ved hver skrue. Går alt skidt kan man altid vælge at sætte skruer i fra oven, men det vil jeg så vidt muligt gerne undgå.\nDen nye Sanwa pind er nu monteret med silikone som jeg fik at vide burde kunne holde... Nå ellers er der jo altid de førnævnte skruer :/\nSkal tørre ca. et døgn så det blir først færdigt i morgen.\nKonsolkongen Skrevet 21/08-08 23:39, rettet 21/08-08 23:40\nNå silikone holdt ikke til et hårdt tryk oppefra. Skruer var løsningen og resultatet blev ganske godt:\nVi skar klistermærket istykker fra oven og pillede skruerne ud den vej. Derefter satte vi et stykke træ imellem for at pinden ikke skulle blive for lang:\nVi er pt igang med at lave et PS2 stick helt fra bunden. Der er endnu ikke så meget at vise men ud fra nogle af resterne har vi besluttet at lave en "Win knap" til Zzap!'s Wii.\ndRxL Skrevet 22/08-08 00:46\nJeg må indrømme at jeg godt kunne tænke mig at sammenligne et af dine Sanwa forbedrede stick med et umodificeret for at undersøge om der virkelig er tale om så stor en forbedring som alt dit hårde arbejde tyder på at du mener det er værd ;-)


Reality-tv’s danske far: »Forleden så jeg ’Date mig nøgen’. Det var utænkeligt at lave sådan et program i min tid« - politiken.dk\nKollage. Foto:: Mads Nissen\n84-årige Poul Martinsen holder stadig godt øje med, hvad der sker i den branche, han viede sit liv til.\n84-årige Poul Martinsen holder stadig godt øje med, hvad der sker i den branche, han viede sit liv til. Kollage. Foto:: Mads Nissen\nReality-tv’s danske far: »Forleden så jeg ’Date mig nøgen’. Det var utænkeligt at lave sådan et program i min tid«\nDR-dokumentaristen Poul Martinsen bragte reality-tv til Danmark, da han i knap tre årtier lavede følelsesmæssigt vovede reportager med stærke greb. Han er pensioneret i dag, men følger stadig med og synes, at det seersøgende serieformat har taget ægtheden ud af dansk reportage.\nFilm og tv 31. jul. 2018 kl. 20.00\nDet er næsten to årtier siden, at en af DR’s mest indflydelsesrige dokumentarister gik på pension. Men 84-årige Poul Martinsen, der nok var den første til at bruge filmiske greb, som man ser det i nutidens reality-tv, holder stadig godt øje med, hvad der sker i den branche, han viede sit liv til.


Status efter 3 uger i "Unge på toppen" | Unge På Toppen\nStatus efter 3 uger i “Unge på toppen”\nOverordnet er vi kommet rigtig godt i gang med de unge. Medierne har været rigtig glade for projektet, og vi har både været i DR og TV2.\nVi har været i gang i tre uger nu, og vi kan allerede se betydelige fremskridt hos de unge. Vi er pt. 23 seje unge – 9 piger og 14 drenge.\nPigerne i gang med lidt opvarmning\nTræningen så vidt har primært bestået af spinning og muskeltræning i Fitness Syd samt Orienteringsløb i Søgaard Skov. En anden vigtig del af projektet har været at tale om kost, døgnrytmer samt det at møde til tiden. Da vi startede 18 FEB mødte 7 for sent, halvdelen spiste ikke morgenmad og næsten ingen havde madpakke med. I dag 8 MAR havde alle spist morgenmad og alle havde madpakke med – og alle 23 unge sad klar til tiden præcist kl. 0900.\nWasabi Film følger os løbende – og det bliver spændende at se, når alle deres optagelser bliver til en hel serie på 9 afsnit. Serien forventes sendt til efteråret 2019.\nDe unge bliver trænet i at læse Orienteringsløbskort inden de bliver sluppet løs i Søgaard Skov.\nVi prioriterer som nævnt mødestabilitet, men også om den unge formår at indgå i gruppen og kan være en del af et team. Den del er vi konsekvente omkring. Derfor er 4 faldet fra i de tre første uger – så tallet i dag er 23 deltagere i projektet.\nI uge 11 begynder vi så småt at præsentere de unge for virksomhederne, for derved at kunne starte virksomhedspraktikken op i løbet af uge 12. Det glæder vi os til – for det er jo det det hele handler om. Fredag i uge 11 får de unge udleveret deres cykel, og udendørstræningen kan begynde.


Nr. 3 af 3 Sjov og leg i Red River\nMedbring venligst tilbage Legested\nDette var den hot spot tilbage i dag. Børnene flokkedes her for sjov, det var en dejlig tilholdssted, og alle elskede det. De har en fantastisk restaurant på den ene side, så den "Playhouse" side ser dødt. Det alvorligt brug for hjælp. Bemærk venligst giv...børn og selv voksne et sted at tage hen har det sjovt. Bekymrer SIG OM din virksomhedMere\nUndervurderet valuta for pengene.\nRulleskøjte område, billard, fantastisk sted at mødes med venner og har børn gå løs. Indsamling af sted før fakkel lys parade.\nNoget at passere tid\nTog børn, når vi havde brug for en pause fra ski. Aldrig har super travlt, men ungerne havde det sjovt at spille pool og golf. For hvert punkt, så måske skulle man bare opkræver et gebyr for alle. Ikke noget smart, men måske er de...ombygning undervejs.Mere\nGå Rulleskøjte med familie\nDet var et fantastisk sted at slappe af. Spise, spille, roller skate spille minigolf, spille pool, airhockey eller bordfodbold. Alt, hvad du kan finde på de fik det . Skal se.\nVærelset var perfekt til vores familie\nVores værelse var perfekt til vores familie! Planlæg at bo her igen! Personalet fik os ind på vores værelse lidt foran tidsplanen! Vi er taknemlige for det!\nDet var et festligt riding snescootere. Troede, det var som rider 4-Wheeler. Jeg var en skader mere end forventet. Men ville gøre det igen og igen ... Gode guider\nVi elskede sort Mtn. Lodge\nHar ingen tidligere udtalelser vi opholdt sig i black mountain baseret på en henstilling fra en anden lodge, der var reserveret. Vi var så tilfreds med vores rejsearrangementet. Vores børn 8 og 9 elskede playhouse og især rullens skating. Vores værelse var rent og opfyldt...alle vores forventninger. De nye ejere er fremragende værter, der får det virkelig rigtigt. De har en vidunderlig holdning og outlook mod børn. Vi er mere end klar til at gå tilbage og bo der igen.Mere\nNye ejere gør en enorm forskel!\nEfter at have læst flere anmeldelser jeg var en bit nerous om dette sted, men dukkede ved bare fordi vores drenge blev bestyrelsen og jeg ude efter noget at dræbe tid. De nye ejere er fantastisk! Fra hvad jeg havde hørt dette sted var et...køre ned dump, men det var tilsyneladende de fastsættelse male ydre. De har et nye handicap / klapvogn rampe og sted guldlaks meget ren. Der er store skærmen tv'er at se mens kids Afspil, og ejeren er fortalte mig om køkkenet de har re-done og opdateret som de vil starte betjener BBQ og andre appetitvækkere i juni. Mine børn havde en bragende og jeg blev meget overrasket over hvad jeg så sammenlignet med anmeldelser. De fortalte mig, de havde lige købt stedet, så jeg gætte, jeg kan se, var tidligere ledere måske lade gå ned hill stedet. Disse nye ejere trøde, synes meget begejstret Playhouse og det historie. De synes at have virkelig store planer for det og lader til at fungere meget, meget hårdt for at gøre det en sjov sted for alle aldersgrupper. De er en meget venlig par, og jeg vil foreslå nogen besøger Red River stoppe ved Playhouse og checke det! Det var værd at min tid til at møde nye mennesker og lad mine børn køre og spille.Mere\nFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på Black Mountain Playhouse & Lodge.


- og det kan gå ud over fertiliteten, stofskiftet, nervesystemet, barnets vækst med videre.\nKlimadebatten raser, og det er ikke så populært at spise kød af flere årsager. Det er dog vigtigt at skelne mellem CO2 udslip, dyrevelfærd, mængden og kvaliteten af kød samt de ernæringsmæssige aspekter. For mennesket har spist kød, inklusiv fisk, i omkring 2 millioner år, og de animalske fødekilder har bidraget til vores store hjerner og udvikling. Ikke desto mindre bliver stadig flere vegetarer og veganere, især kvinder. Det giver grund til bekymring, da udbredt mangel på protein, D-vitamin, B12-vitamin, jod, selen, jern, zink og omega-3 fedtsyrer ikke alene forringer fertiliteten, men også øger risikoen for stofskiftesygdomme, neurologiske sygdomme, nedsat modstandskraft, inflammationer, alvorlige vækstforstyrrelser hos børn og meget andet. Nogle af manglerne kommer desuden snigende, og derfor kan det være svært at se sammenhængen med kosten. Det fremgår blandt andet af en ny pjece, som er udgivet af Fødevarestyrelsen.\nFor omkring 2 millioner år siden tilpassede vores forfædre sig til at spise kød og fisk foruden insekter, rodfrugter, bær, nødder og frugter. Mennesket havde kontrol over ilden for cirka en million år siden, og det tyder på, at man begyndte at varmebehandle kød og fisk for cirka 500.000 år siden. Indholdet af kulhydrater blev efterhånden lavere og præget af 9 istider gennem de sidste 700.000 år. Kød, som indeholder en del protein og fedtstoffer, var den dominerende kilde til de fleste næringsstoffer, og indholdet af kulhydrater lå på bare 10 gram pr dag under istiderne og 125 gram i mellemistiderne.\nDe første mennesker som os, homo sapiens, opstod for omkring 300.000 år siden, og vi begyndte så småt at spise kornprodukter for omkring 12.000 år siden. Ikke desto mindre fortsatte de fleste af jordens befolkningsgrupper stadig med at leve som jægere og samlere i flere tusinde år, før dyrkning af jorden tog fart og blev intensiveret i nyere tid. Der er således enighed om, at ingen folkegrupper har levet vegetarisk før jordbrugsrevolutionen. Det betyder med andre ord, at vi er skabt til at spise kød og fisk. Vores art har tilmed levet uden korn og sukker i 96 procent af den tid, vi har eksisteret.\nKød, fisk og indmad er superfood\nMed jævne mellemrum omtaler medierne vegetariske superfoods som spirulina, gojibær og chiafrø. Det er fint nok, men vi må ikke glemme, at kød, indmad og fisk bidrager med komplette proteiner samt vigtige vitaminer, mineraler og fedtsyrer, som det er svært eller umuligt at få nok af, hvis man er vegetar eller veganer. Det kræver derfor en del viden at blive dækket ind med de livsvigtige næringsstoffer, hvis man er vegetar eller veganer, og denne viden er der mange, der ikke har. Det kan få meget alvorlige konsekvenser – både for børn og voksne.\nVeganere mangler vigtige næringsstoffer\nI en videnskabelig undersøgelse fra Københavns Universitet sammenlignede forskerne 70 danske veganere mellem 18 og 61 år med 1.257 almindelige kødspisere. Studiet afslørede, at veganerne fik for lidt protein, D-vitamin, jod og selen. De veganske kvinder fik også for lidt A-vitamin. Andre undersøgelser viser, at vegetarer og veganere ofte mangler B12-vitamin. Så hvad kan det egentlig betyde for helbredet?\nProteiner har betydning for energiomsætningen, muskler, hormoner, antistoffer, nervesystemet samt hud, hår og negle.\nIfølge nordiske næringsstofanbefalinger bør den daglige proteintilførsel ligge på cirka 1 gram pr kg legemsvægt. Til orientering er der cirka 20 gram protein i 100 gram kød eller fisk og 6 gram protein i 100 gram tilberedte bønner eller et æg. Det betyder, at vegetarer og veganere skal indtage ret store måltider for at blive dækket ind. Det er også en udfordring af få alle aminosyrerne, da de vegetabilske proteiner ikke er komplette.\nB12-vitamin har betydning for cellernes energiomsætning, dannelsen af røde blodlegemer, immunsystemet, nervesystemet og den mentale balance. Der findes B12-vitamin i kød, fisk, æg og mejeriprodukter. Det betyder, at vegetarer og især veganere let kommer i underskud.\nMangelsymptomer, der kommer snigende, kan være blodmangel og ledsagende træthed, eller fra nervesystemet i form af dårlig hukommelse, demens, muskelsvækkelse eller nervebetændelse.\nMangel på B12-vitamin kan også skade barnets vækst og indlæringsevner.\nIfølge børnelæge på Rigshospitalet, Allan Meldgaard Lund, har der været ammende børn født af vegetarer og især veganere, som har fået neurologiske problemer på den baggrund, og børnene kan tilmed få kroniske skader.\n”Det mest problematiske er, at man kan starte glad og tilfreds med at spise veganerkost og leve vegansk i 2-3 år, før symptomerne på B12-vitaminmangel dukker op. Kroppen kan trække på sit lager, og har man i længere tid levet lykkeligt på veganerkost, er det derfor ikke sikkert, at man tænker på det, som kilden til ens symptomer.”\nCitat: Professor Ebba Nexø, forsker i B12-vitamin, Århus Universitet.\nD-vitamin fra sol og kost\nDer findes især D-vitamin i torskelever, torskerogn, fed fisk, æg og fede mejeriprodukter. Da den høje sommersol er den vigtigste kilde, er det svært at blive dækket ind med nok D-vitamin i vinterhalvåret, hvor solen står for lavt, og en veganerkost gør det endnu vanskeligere.\nMangel på D-vitamin øger risikoen for infektioner, inflammationer, knogleskørhed, kræft og et hav af andre symptomer, fordi alle kroppens celler behøver dette vitamin. Behovet kan dækkes ved at få sol om sommeren. I vinterhalvåret tilrådes stærkere tilskud.\nJod til stofskifte, østrogenbalance og afgiftning\nJod har betydning for barnets vækst, stofskiftet, østrogenbalancen og udskillelse af miljøgifte som fluor. Jod findes især i fisk og tang, og vores jordbund er fattig på mineralet.\nDerfor er det obligatorisk at tilsætte jod til salt, fordi det kan forebygge udviklingen af struma. Man skal samtidig være opmærksom på, at raffineret bordsalt ofte indeholder antiklumpningsmidler som aluminium, og at havsalt ikke er tilsat jod.\nJodmangel kan blandt andet give stofskifteforstyrrelser og øge risikoen for brystkræft. Gravide, der mangler jod, risikerer at føde retarderede børn.\nSelen indgår i over 30 selenafhængige proteiner, der også virker som kraftige antioxidanter. Selen har særlig betydning for immunforsvaret, stofskiftet, kredsløbet, sædceller, kræftforebyggelse og beskyttelse mod tungmetaller som kviksølv.\nDer findes især selen i maritime kilder som fisk, skaldyr og tang samt indmad, kød, æg og paranødder. Der er kun begrænsede mængder i mejeriprodukter, fuldkorn, frugt og grønt. Meget afhænger af jordbundsforholdene. Da jorden i Europa er fattig på selen, er det særlig svært for vegetarer og veganere at få nok af dette livsvigtige sporstof.\nMangel på selen øger risikoen for nedsat frugtbarhed, hjertekarsygdomme og kræft. Desuden skal nævnes stofskiftesygdomme, infektioner, inflammationer og grå stær.\nJern indgår i de røde blodlegemer og hjernens enzymer, som har betydning for energiomsætning, vitalitet, immunforsvar, vækst og indlæring samt hud, hår og negle. Der findes jern i lever, kød, æg, græskarkerner, frø, bønner, brændenælde, spinat og rødbede. Jern fra animalske kilder (hæmjern) optages bedre end jern fra vegetabilske kilder (ikke-hæmjern). Til gengæld indeholder mange vegetabilske kilder C-vitamin, som er vigtig for jernoptagelsen. Jernmangel giver typisk bleghed på grund af blodmangel samt træthed, svimmelhed, hjertebanken, nedsat modstandskraft, hud-, hår- og negleforandringer samt nedsat vækst og indlæringsvanskeligheder hos børn. Kvinder i den fødedygtige alder er særlig udsatte for jernmangel grundet blodtab ved menstruation.\nOBS. Optagelsen af B12-vitamin, jern og calcium kræver nok mavesyre.\nZink indgår i et hav af enzymprocesser\nZink er en antioxidant og nødvendig for omkring 1.000 enzymer, der har betydning for vækst, forplantning, stofskifte, nervesystem, immunsystem, hud, sårheling, smagssans og mange andre funktioner. Der findes især zink i østers, lever, kød, skaldyr, mejeriprodukter, nødder, frø, kerner og bønner. Animalske kilder optages bedst.\nMangel på zink kan medføre sløvhed, hud- og hårproblemer, dårlig sårheling, nedsat appetit og smagssans, komplikationer hos gravide, vægttab, mentale forstyrrelser og andre alvorlige tilstande.\nOmega-3 fedtsyrerne har betydning for opbygning af cellemembraner, hjernefunktion, nervesystem, kredsløb, blodtryk, hud og slimhinder, immunforsvaret og nogle hormonlignende stoffer kaldet prostaglandiner, der regulerer inflammationer og mange andre processer.\nVegetabilske kilder som hørfrøolie samt rapsolie og valnødder indeholder omega-3 formen ALA. Ved hjælp af enzymer skal ALA omdannes til EPA og herfra til DHA og videre til de omtalte prostaglandiner.\nOmdannelsen af ALA til EPA og DHA sker ofte sparsomt, og derfor har mange mere glæde af at få EPA og DHA direkte fra kosten (fede fisk, skaldyr) eller tilskud baseret på fiskeolier eller havalger. Men til orientering indeholder tilskud baseret på havalger ret små mængder EPA og DHA.\nMangel på omega-3 fedtsyrer kan blandt andet øge risikoen for sarte slimhinder, nedsat modstandskraft, inflammationer, kramper, menstruationssmerter, hjertekarsygdomme, hudproblemer, depression og kræft.\nNedsat fertilitet og risiko for at barnet får vækstforstyrrelser\nKvinder udgør 70 procent af vegetarerne i Danmark, og der er især grund til bekymring, hvad angår de unge, som gerne vil være gravide.\nEt mindre studie, som er publiceret i det videnskabelige tidsskrift Fertility and Sterility, sammenlignede 18 sunde og normalvægtige kvinder mellem 19-27 år, der alle havde en normal menstruationscyklus og ægløsning. Kvinderne blev delt op i to grupper, hvor den ene gruppe spiste vegetarisk i seks uger, mens den anden gruppe fortsatte med at spise kød som en del af den almindelige kostplan. I den vegetariske gruppe fik syv ud af ni kvinder ingen ægløsning i perioden efter kostomlægningen. I den ikke-vegetariske gruppe fik syv ud af ni ægløsning som normalt.\nVegetar- og veganerkost kan også gå ud over mandens sædkvalitet. Det fremgår blandt andet af et studie fra Loma Linda University i Californien.\nDet viser sig, at der i det sydlige Californien er en stor andel af Syvende Dags-adventister, som tror, at kød er urent, og derfor lever på en striks vegetarkost. Undersøgelsen viste, at sædcelleantallet hos vegetarmændene, hvoraf en del var veganere, var signifikant lavere end hos de mandlige kødspisere, der også deltog i undersøgelsen. Vegetarmændenes sædceller havde også en dårligere mobilitet, som ellers er afgørende for, at de kan nå frem og befrugte kvindens æg.\nAndre studier viser, at selen bidrager til udvikling af sunde sædceller og forebyggelse af abort.\nManglen på diverse essentielle næringsstoffer gør det ikke alene vanskeligere at blive gravid. Manglen kan også skade barnets vækst, så det i værste fald bliver retarderet, får kroniske neurologiske forstyrrelser eller øget risiko for autisme, skizofreni og sklerose senere i livet.\nKlimadebat og kødspiseri\nDe, som argumenterer mod kød, fordi husdyrene har elendige forhold og mistrives, har selvsagt en vigtig pointe, og dyrevelfærd er en helt anden debat.\nDet viser sig da også, at dyr, som har gået frit i naturen, for eksempel har et mere optimalt forhold mellem omega-3 og omega-6. Økologiske produkter indeholder desuden langt færre rester af sprøjtemidler og andre giftstoffer.\nIfølge det norske helsemagasin Vitenskap og Fornuft, findes der ingen studier, som viser, at kødspisning fører til kræft, hjertekarsygdomme, overvægt og diabetes. Tværtimod er kød en næringsrig fødevare, som stabiliserer blodsukkeret og fører til det modsatte.\nMeget handler altså om kødets kvalitet, som forringes af rygning, brankning samt konserveringsmidlet nitrit (E249 og E250), der er potentielt kræftfremkaldende, fordi det kan omdannes til nitrosaminer.\nDet kan derfor svare sig at vælge uforarbejdet kød fra økologiske dyr, som har gået frit rundt, og som har haft så naturlige vækstbetingelser om muligt.\nMan kan også vælge at skære ned på kødforbruget og måske tage en ugentlig dag uden kød. Det var ganske almindeligt i forrige århundrede, hvor indtaget af fisk også var større.\nMed hensyn til klimadebatten skal vi huske, at den handler om meget andet end kød, da det meste forbrug, inklusive tøj, møbler og elektronisk udstyr, som mange fornyer i tide og utide, også fremmer udslippet af CO2. Til eksempel svarer en flyrejse til Bangkok til at spise 89 kilo oksekød, hvad angår CO2 udslip. Eller at man hver dag i to år spiser en bøf på 125 gram.\nDe færreste tænker på, at palmeolie, som findes i mange mad- og dagligvarer, er den primære årsag til, at den frodige regnskov bliver fældet i Malaysia og Indonesien. Det udløser store mængder CO2, forringet biodiversitet og tab af mange dyrearter.\nPå den anden side går der en del kvæg frit rundt i Svanninge Bakker på Fyn, og afgræsningen er en god naturpleje, der sikrer livet for 80 andre arter i området.\nKlimadebatten bør altså primært handle om bæredygtighed på alle planer i stedet for et snævert fokus på kød.\nDer kan selvfølgelig være mange grunde til at blive vegetar eller veganer. Men som det fremgår, er det ikke uproblematisk at holde op med at spise kød, fisk og æg. Det kræver derfor, at man sætter sig grundigt ind kostens sammensætning og tager relevante tilskud.\nMan kan dog godt blive dækket ind med essentielle næringsstoffer, selvom man fravælger mejeriprodukter, for komælk er fra naturens side kun beregnet til kalve. Til orientering lever 70 procent af jordens befolkning helt uden mejeriprodukter, og de klarer sig fint på deres traditionelle kost med kød, fisk, æg, grønsager og frugt.\nFødevarestyrelsens og Sundhedsstyrelsens anbefalinger i forhold til børn:\nGravide, der spiser vegansk, skal tage B12-vitamintilskud i hele graviditeten, og så læge de ammer\nAmning eller sojabaseret modermælk i mindst de to første leveår\nBørnene følges ved de almindelige børneundersøgelser, hvor der skal være særlig opmærksomhed på barnets vækst\nAsoc C. Antony. Vegetarism and B-12 (colabamin) deficiency. The American Journal of Clinical Nutrition 2013\nDarryl W Eyles et al. The association between neonatal Vitamin D status and risk of skizophrenia. Scientific Reports. 2018