Kristian Wendelboe, administrerende direktør for KL, opfordrer i sin leder til at lade kommunalbestyrelserne selv bestemme hvor meget de har brug for at investere i bygninger og infrastruktur.\nMomentum bringer i dag en ny analyse, der viser, at Danmark i sammenligning med andre EU-lande bruger forholdsvis få penge på offentlige investeringer. Selv om sådanne internationale opgørelser altid skal tages med et gran salt, så er det virkelig tankevækkende, at Danmark ligger i den tunge ende. Vi er jo et af de lande, hvor den offentlige sektor fylder mest, og – som økonomiprofessor Nina Smith påpeger i artiklen – man kunne derfor forvente, at vi også brugte forholdsvis meget på at bygge og vedligeholde de offentlige bygninger.\nDet er ikke tilfældet, og det gør det blot endnu mere frustrerende for kommunerne, som i disse år er underlagt meget skrappe begrænsninger på anlægsudgifterne. Hård styring af de offentlige investeringer giver god mening i en økonomisk situation, hvor der er risiko for overophedning af økonomien. Men det er ikke tilfældet i disse år, hvor det var klogere at puste mere liv i et (langsomt) spirende opsving.\nInvesteringer er oftest forudsætningen for at kunne udnytte ressourcerne bedre på velfærdsområderne. Hvis vi ikke investerer i bygninger og teknologi, kan vi ikke lykkes med at skaffe mere velfærd for de samme penge i de kommende år.\nEt godt eksempel er folkeskolen. Mange kommuner sparer i de her år penge og løfter samtidig kvaliteten af undervisningen ved at samle børnene på større skoler, hvor det blandt andet er lettere at sikre, at børnene undervises af lærere med linjefagskompetence. Men mange steder kræver det massive investeringer – enten til at bygge nye skoler eller renovere eksisterende skoler.\nDertil kommer, at investeringer i bygninger og infrastruktur er helt afgørende i en tid, hvor befolkningsbevægelserne mellem land og by er meget markante og skaber opbrud i det kendte danmarkskort. Både i kommuner med befolkningsfald og kommuner med tilvækst er det afgørende at kunne bygge nyt og renovere de eksisterende bygninger for at tilpasse sig udviklingen.\nInvesteringer skaber vækst og arbejdspladser, og det giver os alle sammen nogle bedre og mere tidssvarende veje, biblioteker, børnehaver, skoler og idrætsanlæg. Lad kommunalbestyrelserne selv vurdere, hvilke investeringer de har behov for og råd til at gennemføre. Der ér økonomisk råderum til at løfte de kommunale investeringer, og kommunerne har i de seneste år tydeligt demonstreret, at de agerer økonomisk ansvarligt.


Sådan undgår du fugt i boligen – helt uden overtro - Gjensidige\nSådan undgår du fugt i boligen – 3 tips til at undgå fugt i dit hjem\nOffentliggjort: 7.6.2019 | Sidst opdateret: 2.7.2019\nDet siges, at problemer med fugt i boligen opstår, hvis man bor på en vej, der hedder noget med vand ligesom Søgade, Mosetoften og Åboulevarden. Men, bare rolig, det har intet på sig. Ifølge Gjensidiges opgørelser bliver 10% af boligejere ramt af fugtrelaterede skader, fuldkommen uafhængigt af, hvad vejen hedder. Med nogle få tips, kan du dog selv forebygge problemet med fugtskader, og ejer du en ældre bolig, er det en rigtig god ide at læse videre.\nVidste du, at hver 10. boligejer bliver ramt af råd eller svamp?\nDet er en klassisk folketro at huse beliggende i områder, hvis navn peger på noget med ’vand’, har større risiko for at blive ramt af fugtrelaterede problemer. Bor du eksempelvis på Mosetoften, Søgade eller Strandvejen, skulle dit hus være særligt udsat. Som om selve navnet får vandet til at sive op gennem fundamentet. Men bare rolig, det er overtro.\nFugt forekommer i virkeligheden ret ofte, især i ældre huse. Taksator hos Gjensidige, Morten Svarre Langner, forklarer:\n»Der kan være en helt naturlig fugtindtrængning gennem vægge og gulve, og der kan opstå fugtaftegninger via kuldebroer, som også er helt naturlige for ældre huse. Der er rigtig mange ældre huse, hvor der løbende kan opstå fugtaftegninger, og det er ikke ensbetydende med, at huset så er farligt at bo i på grund af f.eks. skimmel. Det er vigtigt at være opmærksom på udluftning, og der kan løbende være fugt og fugtaftegninger, der skal tørres eller vaskes væk.«\nLÆS OGSÅ: Kuldebroer og krybekældre\nHvad kan du selv gøre for at undgå fugt?\nForebyggelse af fugt handler altså ikke om navnet på den vej, hvor du bor. Det handler om alderen og typen af din bolig. Og så handler det om at sikre sig, at huset er bygget korrekt. Byggesagkyndig Bo Halm Andersen, fra rådgivningsvirksomheden EBAS, giver her tre tommelfingerregler til, hvordan du selv kan forebygge fugt i boligen.\n1: Tjek ventilationen under taget\n»Et af de store problemer ved boliger er manglende ventilation under taget, som kan give fugt og råd i tagkonstruktionen. Her er det vigtigt, at man kravler op i tagrummet og fornemmer, om der er luftigt og gennemtræk – og om der er afstand mellem isoleringen og tagpladerne, så eventuel fugt kan få lov at bortventilere,« siger Bo Halm Andersen.\n2: Tjek den udvendige klimaskærm\nDen udvendige klimaskærm dækker over huset ydre ”beskyttelse”, såsom tag, mure, vinduer og tagrender. Klimaskærmen har altså til formål at sikre huset mod indtrængende fugt, forklarer Bo Halm Andersen: »Det er vigtigt at sikre sig, at klimaskærmen er tæt. Det vil sige, at der ikke er revner i taget eller ydervægge, eller udfaldne fuger, som ikke er blevet vedligeholdt. Det er også vigtigt at sikre sig, at tagrenderne er rensede og klar til at lede regnvandet væk, så det ikke siver ind i husets konstruktioner.«\n3: Tjek vådrummets fliser\n»Vådrum er altid vigtige at holde øje med. Her gælder det om at sikre sig, at fugerne er tætte, samt at der ikke er revner i fliserne i badeværelset. Varme- og fugtpåvirkningen kan meget hurtigt føre til råd i den underliggende konstruktion,« fortæller Bo Halm Andersen.\nSvært helt at komme udenom fugt\nSelvom du følger alle de nævnte tommelfingerregler, så findes der ingen helgarderinger mod fugt og skadevirkningerne af det.\n»Som huskøber skal man være meget opmærksom på, hvad det er for et hus, man gerne vil købe. Det er f.eks. meget sjældent, at kældre er klassificeret som, og i øvrigt egnet til, beboelse. Det gælder især, hvis man køber et hus med kælder fra før 1977. Det gælder også, selvom huset og kælderen ser fin ud, når man er ude og kigge på det før køb,« fortæller Morten Svarre Langner fra Gjensidige.\nHvis du har forelsket dig i et ældre hus, kan du næsten være sikker på, at fugt er blandt din kommende boligs dårlige sider. Uanset hvor mange forholdsregler du selv træffer for at undgå problemet, er det altså vigtigt at være forsikret, for at være sikker på ikke at skulle hive den helt store check op af lommen for at udbedre fugtskader.\nLæs mere om vores ejerskifteforsikring eller beregn din pris på vores boligpakke - en samlet forsikringsløsning, der er skræddersyet til dig, der bor i hus.


Hvad gør du, når formanden eller bestyrelsen bryder foreningens regler? - Min Andelsbolig\nHvad gør du, når formanden eller bestyrelsen bryder foreningens regler?\nSelv om diskussioner på generalforsamlinger kan være ophedede, kører arbejdet i langt de fleste andelsforeninger, når alt kommer til alt, efter en snor og med respekt for de fælles vedtagelser. Men der er tilfælde, hvor samarbejdet bryder sammen.\nBusiness.dk’s brevkasse bragte et eksempel på det i går: En læser fra en middelstor andelsforening fortalte, at foreningens formand gennem mange år mente, hun havde meget vidtgående beføjelser. Således havde hun, uden at høre nogen, ændret i husordenen, således at en kassevogn kunne stå parkeret uden for ejendommen, til gene for beboerne i stueetagen.\nAdvokat Allan Ohms fra Forum Advokater svarer læseren, at dét naturligvis ikke er gangbart. Proceduren skal følges, og den vil normalt tilsige, at en ændring af husordenen skal op på generalforsamling.\nAllan Ohms er en stor fortaler for såkaldt mediation, hvor parterne i en juridisk tvist taler mindeligt sammen, eventuelt bistået af en advokat som mægler, frem for at trække hinanden i byretten. Denne løsning også, hvad han anbefaler læseren i den konkrete situation.\nMen hvilke muligheder er der, hvis formanden ikke er indstillet på en mindelig løsning?\n”I sidste ende må man overveje, om man vil bringe det op på en generalforsamling og prøve at vælte formanden, eller om man vil true med at anlægge en sag og sige, at der er ugyldighed (af den ændrede husorden, red.),” siger Allan Ohms til Min-andelsbolig.dk.\nLøsningen med generalforsamlingen rækker imidlertid ikke langt, hvis der er et flertal, der støtter formanden. I foreninger med stridigheder kan situationen også være, at det er hele bestyrelsen, som et mindretal mener handler i strid med reglerne.\n”Der er noget, der hedder bestyrelsesansvar, og hvis bestyrelsen stiltiende accepterer, at man går uden om reglerne, kan den påføre foreningen et tab efter en retssag. I sidste ende må man gå til domstolene. Men der er ingen genial løsning,” siger Allan Ohms.\nBilledet er fra A/B Havnen i Odense (som ikke er den i artiklen omtalte).


casino pier og breakwater beach rider\ncasino i tawas city michigan\nAsiatiske casino operatør Donaco International har udgivet en handel opdatering på sin forventede finansielle resultater for året til slutningen af juni, at forudsige årlige normaliseret indtjening før renter, skat, afskrivninger og amortisering af $65 millioner til $69 millioner hvordan at tjene lette penge på gambling. Sydney-børsnoterede Donaco Internationale løber Aristo International Hotel And Casino i det nordlige Vietnam og brugt $360 millioner i juli til køb i Cambodja Stjernede Vegas International Resort Og Casino casino pier asbury park nj. Det Australske firma, etableret i 2002 af Joey Lim og hans afdøde bedstefar Tan Sri Lim Goh Tong, der også var medstifter af Malaysia Genting Group, erklærede, at den faktiske indtjening før renter, skat, afskrivninger og amortiseringer for de foregående ti måneder i øjeblikket stod $7,3 millioner nedenfor tidligere normaliserede resultater på grund af en under normal vind hastighed fra high-rollers på sin Aristo International Hotel And Casino af 1.62%.\n"Det er helt sikkert ikke en nedjustering," sagde Ben Reichel, Administrerende Direktør for Sydney-baserede Donaco International casino pier & breakwater beach. På trods af disse tal, Donaco International erklærede, at dens faktisk ti-måned indtjening før renter, skat, afskrivninger og amortiseringer var 38% i forhold til sidste års tal, mens dens Stjernede Vegas International Resort Og Casino sendt en 8,5% stigning i indtægter sammen med en 6,4% stigning i indtjening.\n"Alt i alt Donaco Internationale klarer sig på linje med analytikernes forventninger på gruppe-niveau på [a] normaliseret basis, drevet af stærke præstationer fra både Star Vegas Resort og Aristo International hotel-aktiver," læs trading update der er åben. Donaco Internationale desuden bekræftet, at drøftelserne fortsætter i muligheden for at udvide Stjernen Vegas International Resort Og Casino på grænsen byen Poipet ind i den tilstødende 240-værelses Stjernede Paradise Hotel casino pier og breakwater beach rider. "Der er en betydelig efterspørgsel fra nye Thailandske junkets [at] kan ikke rummes i de eksisterende ejendom på grund af dette områdes] langvarige aftaler med eksisterende tykmælk operatører," læse opdateringen. casino i tawas city michigan.


Joshua Henry Carousel Interview - Josh Henry Broadway - Kunst & Kultur | Februar 2021\nCarousels Joshua Henry On medvirkende i den fantastiske genoplivning\nKarrusel er på ingen måde et nyt skuespil, men takket være en ny produktion, der i øjeblikket er på Broadway, føles den 73-årige Rodgers og Hammerstein-musikal meget friskere, end man kunne forvente. Denne gnist kan krediteres et vilkårligt antal tankevækkende aspekter af den nye produktion, herunder blændende koreografi fra New York City Ballet-whiz-kid Justin Peck, dygtig retning af Jack O & rsquo; Brien, slående kostumer af Ann Roth - og en stærk rollebesætning inklusive Tony-vinder Jessie Mueller, operalegenden Renée Fleming og to gange Tony nomineret Joshua Henry som karnevalsarbejder Billy Bigelow.\nlady gabriella windsor højde\nHenry, der tidligere optrådte på Broadway i Bland sammen, Violet, og Scottsboro Boys, giver hvad New York Times kalder en & ldquo; tankevækkende og kraftfuld & rdquo; ydeevne og formår at gøre Billy - en karakter, som Henry selv velgørende kalder & ldquo; kompliceret & rdquo; - noget mere end bare en skurk. Her snakker Henry med T & C om at påtage sig et show næsten et århundrede gammelt, og hvorfor hans næste koncert skal være morsom.\nKarrusel første premiere i 1945, så dette er bestemt en genoplivning, men takket være danseelementet føles det nyt på en måde for publikum. Resonerer det også med dig på scenen?\nJeg tror, det gør det. Bevægelsen i showet er noget, jeg ikke havde set - ikke som dette, for at bringe en sådan utrolig bevægelse til Broadway. Jeg blev involveret i showet, da jeg holdt på med Shuffle sammen på Broadway-tiden i 2016, og [producenten] Scott Rudin kaldte mig ind på sit kontor og nævnte denne idé, som han havde, sagde han, at han troede, at jeg ville gøre en stor Billy Bigelow. Der er tidspunkter, hvor en producent bare siger, & ldquo; Jeg tror, du kan gøre dette, & rdquo; og det er en af de ikoniske roller, så jeg sagde selvfølgelig & ldquo; ja. & rdquo;\nJessie Mueller og Joshua Henry i Karrusel.\nDer er så mange klassiske shows, at det måske ikke ville føles rigtigt i dette øjeblik. Hvad med Karrusel gør det til en god genoplivning for i dag?\nJeg tror, at fokus for dette stykke er forløsning, det stiller spørgsmålet om, efter at vi har gjort noget, som vi virkelig ikke er stolte af, får vi en anden chance. Jeg håber også, at publikum går væk med tanken om, at man skal tage ansvar for sig selv. Det handler om at vide, at din fortid er din at træde ind i, at du kan bryde enhver cyklus, der kommer foran dig, og at du kan smide videre i en bedre retning. Disse ting er meget vigtige.\nBilly er ikke den mest sympatiske fyr. Hvad fandt du i ham for at gøre det muligt for dig at tilbringe så meget tid i hans hoved?\nJeg kunne virkelig godt lide ideen om at spille — jeg vandt & rsquo; t siger underhunden - men karakterer, der har en masse konflikt. Jeg kan ikke lide at spille superhelte, men karakterer, der er virkelig komplicerede som Billy, tiltrækker mig. Ja, han gør nogle ting, der bare er forkert, og den person er virkelig svært at få forbindelse med, men hvor jeg fik forbindelse med ham, var i den sidste ende lidenskab, at han er nødt til at gøre noget utroligt for sit barn og for sin familie. Det er den slags, hvor jeg er lige nu, lige efter at have haft et barn en måneds agom, så & rsquo; er min egen forbindelse lige nu.\nMange mennesker har haft tidligere erfaringer med Karrusel. Hvad har denne produktion lært dig om showet, som du ikke vidste før?\nFør han er i Karrusel, Jeg havde kun set filmen. Så da jeg læste manuskriptet, følte jeg det var meget dybere end filmen skildrede det for at være. For at være ærlig er det, hvad jeg tror bliver bragt frem i sceneproduktionen, især i vores, spiritualiteten af hvad Rodgers og Hammerstein lagde i dette stykke, hvilket var noget, som jeg på en måde har det som før, var ført over.\nDette show er koreograferet af Justin Peck og har nogle meget seriøse bevægelser. Det er helt fantastisk at se, men hvordan har det været at prestere sådan ud over dine skuespil?\nDet er bestemt en masse bevægelse; det er meget fysisk. Jeg elsker at være i gymnastiksalen og træner seks dage om ugen; Jeg laver en masse intensitetsintervaltræning, så min hjerterytme bliver virkelig høj, og jeg træner, som jeg & rsquo; gør det, tager virkelig dybe indåndinger, og det hjælper virkelig med en sang og i en musikstil, hvor du skal syng lange, flydende linjer.\nFor dit næste show må du måske lede efter noget godt og roligt.\nMåske en, hvor jeg sidder i en stol i 90 minutter. Eller en og en halv time komedie.\nEr et 90-minutters show uden intermission lige så tiltalende for en kunstner, som det er for et publikummedlem?\nÅh ja. Selvfølgelig har du sommetider brug for din karakter for at tage en rejse - men hvis du kan få en rejse udført på 90 minutter, er det som, det føltes godt!\ndyreste ejendom i Amerika


Sukker i kaffen? - Debatten\nDato og tid er 24. maj 2018, 00:28\nSukker i kaffen?\nBruger du sukker i din kaffe/te/kakao?\nIndlægaf Hunkat » 4. okt 2016, 06:45\nJa, that age old question: bruger du sukker i din kaffe/te/hvad du nu drikker i løbet af dagen? Både på arbejde og derhjemme.\nOg tænker du over hvor meget sukker du indtager på den måde? Har du overvejet at skære det væk for at slippe af med de der irriterende ekstra 2 kg?\nSelv bruger jeg sukker i min te og da jeg kan drikke ret meget te i løbet af en arbejdsdag (op med 2L) så har jeg spekuleret lidt på hvor meget sukker jeg egentlig får indenbords på den måde.\nJeg har startet et lille eksperiment da jeg er den eneste på mit nye kontor som bruger løst sukker. Jeg har købt et kilo og så må vi se hvor længe der går før det er væk. Mit bud er ca. 2 måneder men det bliver alligevel til 6 kg sukker om året på den måde.\nRe: Sukker i kaffen?\nIndlægaf Spjaerten » 4. okt 2016, 06:54\nPutter måske 1/2 tsk i min latte i ny og næ. Men ellers er det generelt uden.\nIndlægaf Mi55y » 4. okt 2016, 06:55\nJeg har aldrig rigtig brugt sukker på noget - hverken i kaffen, på havregrøden, etc. Det samme med salt - altså udover i selve tilberedelsen af maden. Jeg tror på, at man ved brug af ekstra sukker og salt vænner sine smagsløg til noget, der egentlig ikke var nødvendigt fra starten. Har f.eks. fået vænnet min kæreste af med at pøse salt på maden, inden han overhovedet har smagt på det.\nIndlægaf achillaxedprune » 4. okt 2016, 07:01\nJeg har stemt nej, men det passer ikke helt... Jeg bruger nemlig ofte sukker/sukkererstatning, hvis jeg drikker earl gray eller anden sort the, hvor jeg så også kommer mælk i. Men alt anden the, kaffe og kakao (der er vist rigeligt af sukker i det uden at tilsætte ekstra) bruger jeg ikke sukker.\nOg TS - prøv eventuelt at kom samme mængde sukker i et glas, som du kommer i theen...og så prøv at se hvor meget sukker, der er kommet i glasset, efter en uges tid. Hvis du drikker så meget the, tror jeg hurtigt det løber op.\nIndlægaf Thitida-No-Chey » 4. okt 2016, 07:16\nJeg har stemt nej, jeg bruger sødetabletter istedet. Yeah, yeah, I know, i sidste ende er de ikke en skid sundere end sukker, men der skal flere af dem til, for at nå det antal kalorier, en skefuld sukker bringer til kaffen, og når det kalorier antal er nået, så er kaffen så sød, at jeg hælder den ud istedet for at drikke den, så på den vis er det jo meget godt\nSalt bruger jeg heller ikke medmindre det er i madlavning. Jeg er en af de typer, der måske kigger lidt, hvis jeg sidder på en restaurant og min "date" rækker ud efter saltet som det første, før kniv og gaffel. En professionel kok har tilberedt det der, du tror ikke, du skulle SMAGE på det, før du bestemmer dig for, om det mangler salt og peber?!\nIndlægaf HappyPaww » 4. okt 2016, 07:44\n2 liter te om dagen er godt nok også meget, og især med sukker i. Du kan jo sammenligne det med, hvis du nu drak 2 liter saftevand eller andet "sødt" hver dag...\nPå job til hverdag drikker jeg to kopper latte/cappucino (kl. 9 og 14 - har mine rutiner ), og det er uden sukker. Derudover 1-2 liter kildevand.\nIndlægaf Lulu » 4. okt 2016, 08:00\nJa jeg bruger sukker og mælk i kaffen og sukker i teen.\nJeg drikker dog ikke særlig meget af noget af det i hverdagen. Og drikker jeg chai latte eller cafe latte eller lignende bruger jeg ikke sukker.\nIndlægaf Hunkat » 4. okt 2016, 08:02\nHappyPaww skrev: 2 liter te om dagen er godt nok også meget, og især med sukker i. Du kan jo sammenligne det med, hvis du nu drak 2 liter saftevand eller andet "sødt" hver dag...\nDet er nok en vanesag Ligesom kaffedrikkere som kan drikke en stor kop sort kaffe og gå i seng 5 minutter senere uden problemer. Derhjemme drikker jeg til gengæld næsten aldrig te (eller andet end vand) så det går nok i det lange løb. Gotta die from something.\nIndlægaf Aima » 4. okt 2016, 08:04\nJeg får en teskefuld honning i teen, og jeg drikker vel i gennemsnit et enkelt krus te om dagen. Kaffe drikker jeg sort.\nIndlægaf Animi » 4. okt 2016, 08:08\nEn gang i mellem bruger jeg lidt sukker i kaffen\nIndlægaf Aima » 4. okt 2016, 08:13\nMen to liter te er vel omkring 8-10 krus, hvis du putter en enkelt teskefuld á ca. 4 gram i hvert krus, er det 32-40 gram sukker i alt.\nTil sammenligning er der ca. 54 gram sukker i en halv liter cola.\nIndlægaf Annione » 4. okt 2016, 08:41\nJeg drikker min kaffe sød - men jeg skiftede til sødemidler for mange år siden.\nSå jeg har ikke stemt.\nIndlægaf paint » 4. okt 2016, 08:57\nJeg drikker ret meget kaffe - i løbet af en dag. Der er absolut ingen sukker i.\nIndlægaf JoyNips » 4. okt 2016, 08:59\nIndimellem. Hvis det er en hygge-kop hjemme en weekendmorgen vil jeg gerne have en teske sukker i, men på arbejdet nøjes jeg med mælk.\nIndlægaf girl_beat » 4. okt 2016, 09:17\nSpjaerten skrev: Jeg har stemt nej.\nHar i forvejen en sød tand ift. slik og chokolade, så jeg prøver at skære ned på det 'skjulte' sukker i mad og drikke.


H.C Andersens gamle stamsted sat til salg - MX.dk\nAf Katinka Agger - 03/02-14 10:46\nH.C Andersens gamle stamsted sat til salg\nHuset hvor Det Kongelige Teaters Billetsalg lå, var i guldalderen hjemsted for kendte kunstnere og pengefolk. Nu er bygningen sat til salg\nEn gang hang H.C. Andersen ud inde i Brønnums Hus. Siden stod pensiomisterne i kø foran huset for at få teaterbilletter. Nu er huset sat til salg. (Billede: Arkivfoto/polfoto)\nEn gang var H.C. Andersen fast gæst i huset på hjørnet af Kongens Nytorv og August Bournonvilles Passage. Siden har pensionisterne siddet i kø foran huset for at få billige billetter til Det Kongelige Teater.\nH.C. Andersen og Brønnums Hus\nH.C. Andersen kom fast hos familien Melchior, der boede på 1. sal i Brønnums Hus såvel som i Restaurant Brønnums i stueetagen.\nKunstmæcenen Hirschsprung boede desuden på 2. sal og udsmykkede sin lejlighed med guldalderkunst malet af Thorvald Niss og Gotfred Rump.\nForhuset indeholder niværelses lejligheder og baghuset fireværelses lejligheder. Kvadratmeterprisen er knap 23.000 kroner.\nNu er bygningen med de mange krummelurer - også kendt som Brønnums Hus - sat til salg for den nette sum af 60 millioner kroner.\nOg de potentielle købere kan ifølge statens ejendomsselskab, Freja Ejendomme, være hvem som helst:\n- Men det skal først og fremmest være nogle kapitalstærke købere. For det er en meget dyr ejendom og det vil også koste en del at sætte den i stand, fordi den er fredet, siger direktør Karen Mosbech.\nLegendarisk spillested får dødsstødet\nFor fredningen gælder også husets interiør, der tæller flere store vægmalerier, lædertapeter og en stor disk i stueetagen, hvor guldalderkunstnernes spisested, Restaurant Brønnum, lå.\nDesuden har bygningen, der består af forhus, sidehus og baghus, de sidste mange år i huset både billetsalg og balletskole og trænger derfor til istandsættelse. Af salgsopstillingen fremgår det, at huset vil egne sig til både boliger, erhverv og hotel.\nOm et firma som McDonalds kunne få lov til at købe ejendommen, ligesom de gjorde med den legendariske Cafe A Porta, der ligger i et andet fredet hus på Kongens Nytorv, vil Karen Mosbech dog ikke tage stilling til.\n- Men jeg tror ikke det er sandsynligt, at sådan nogle som McDonalds vil være interesseret i at rykke ind i en bygning som denne, siger hun.


Billige Rullegardiner i Bådsbøl-Ballum Tønder → Danmarks billigste rullegardiner!\nRullegardiner Bådsbøl-Ballum Tønder\nEr du på udkig efter rullegardiner i Bådsbøl-Ballum Tønder? Så behøver du ikke lede længere. På Gardinbestillingonline.dk finder du de bedste og billigste rullegardiner i Bådsbøl-Ballum Tønder. Vi vil gerne gøre det nemmere at bestille rullegardiner i Bådsbøl-Ballum Tønder online, da det længe har været en branche hvor det har været kotymen at gå ned i den lokale gardin butik.\nVed at gøre processen nem og overskuelig i forhold til at finde det rigtige gardin i Bådsbøl-Ballum Tønder, så bliver det straks noget nemmere at finde frem til de gardiner der passer til dit hjem. Derudover ydes der selvfølgelig også god support i forhold til at finde det helt rigtige produkt, så du skal altid føle dig velkommen til at ringe til vores partners direkte linje, hvis der er noget du er i tvivl om i forhold til køb af rullegardiner i Bådsbøl-Ballum Tønder. Læs mere her.\nRullegardiner i Bådsbøl-Ballum Tønder gjort nemt\nDer er ingen tvivl om at det godt kan være lidt uoverskueligt at skulle finde frem til de bedste gardiner, hvis det er noget man ikke har prøvet før. Derfor har vores partner selvfølgelig sørget for at have gode guides til hvad man bør vælge, som du kan finde på deres hjemmeside. Så hvis du er i tvivl om hvad du skal vælge af rullegardiner i Bådsbøl-Ballum Tønder, så læs deres udførlige guides eller tag kontakt til deres support.\nStep by step til at vælge de rigtige rullegardiner i Bådsbøl-Ballum Tønder\nDet bliver ikke nemmere end det, hvilket også er med til at deres popularitet har været støt stigende gennem de sidste par år. Dette har været med til øge konkurrencen på rullegardiner i Bådsbøl-Ballum Tønder, da det ikke længere er nødvendigt at handle i din lokale gardinbutik eller få en person ud for at måle op. Som garanti gives der også at hvis man måler forkert, så betaler vores partner for dine gardiner, hvilket må siges at være en væsentlig fordel, især hvis man føler sig en anelse usikker på at måle selv. Mere info.\nRullegardiner Vinstrup Næstved\nRullegardiner Udlejre Egedal\nForrige Forrige indlæg: Rullegardiner Båder Frederikshavn\nNæste Næste indlæg: Rullegardiner Dalby Kerteminde


Majs - Varde Maskinstation AMBA\nFinsnitning af majs til ensilage\nSnitning af majs til ensilage er et af vore helt store arbejdsområder og også her sørger vi for at køre med nyt grej med høj kapacitet.\n1 Finsnitter Claas Jaguar 870 med 8 rk Kember majsbord 2 Finsnittere Claas Jaguar 950 med 10 rk Kember majsbord 3 stk Volvo L 90 + 1 Komatsu 320 gummiged - til komprimering i stak 13 stk vogne i størrelsen 30 - 65 m3 1stk vredo selvkørende frakørselvogn NYHED!!!\nHer kan man se hvordan vredoen læsser over i en frakørselvogn på forageren.\nSnitning med Jaguar 870.\nSnitning med Jaguar 950.\nDu har mulighed for at forbedre kvaliteten af ensilagen både ved tilsætning af ensileringsmiddel (se her) og ved at få en ekstra traktor med vægtklods og dozerblad til at køre i stakken for bedst mulig komprimering.\nKomprimering med gummiged er afgørende for kvaliteten af ensilagen.\nEn ekstra traktor i stakken sikrer en god komprimering selv når det går stærkt. Er især nødvendigt når vi kører med de store Claas Jaguar 950 snittere fordi der bliver kortere tid mellem hvert læs.


🌍 En Snowy Sinewy Land-Pin Valley National Park - 2020\nGår mig ind i parken ud over Kungri, ca. 3 km fra Mikim Village (3.600 m), stoppede jeg for at tage panoramaudsigt over den vestgående Flodflod, der drejer mod nord for at møde Paraiho-floden. Og jeg indså at navnet 'Pin Valley National Park"Var faktisk en misdannelse. Kun en meget lille del af den østlige grænse af parken (ca. 45 km) løber over Pinfloden; den største del af parken er faktisk i Paraiho River-afvandingen. Da vi flyttede langs Paraiho-floden, blev landskabet gradvist mere øde og blottet for vegetation. Alligevel var den fuld af storhed og en unik skønhed. De udsatte klipper og bare bjergskråninger var en mosaik af forskellige nuancer. På den azurblå himmel stod skarpheden i naturen klar og stolt, og den rene, sjældne atmosfære skabte et passende akkompagnement.\nVores fremskridt var langsomt - vi tog mere end 3 timer til at dække afstanden 7 km fra Mikim til Kidul Cho, en nullah afgrænsende park grænsen i øst. (Nu strækker vejen yderligere 21 km til Mudh Village, tæt på parken grænsen.) Namgyal, parkens tjenestemand, der fulgte mig, fortalte os at gå langsomt og tage tilstrækkelig hvile i mellem hvert eneste trin for at undgå åndenød. Jeg fandt det et yderst nyttigt råd, som jeg siden har fulgt, mens jeg vandrer i højhøjdeområder. Jeg var også glad for, at jeg havde stoppet hos Pooh og Tabo undervejs - det hjalp mig med at akklimatisere.\nPin Valley National Park (Foto af Cash4alex)\nFlytning omkring 3 km inde i parken grænsen, vi kom over de små bosættelser af Ka, Minsar, Gechang og Thango, de to sidstnævnte er midlertidige sommer boliger. Vi besluttede at lejr i engen tæt på Thango (3.900m). Da solen begyndte at sætte, var der et pludseligt fald i temperaturen, og jeg var glad for, at jeg var godt rustet til kulden, med min alpintelt med dobbeltbetræk og en sovesække med ned-fjer. På mange gange om natten følte jeg tørstig, og mod morgen måtte jeg revne åbne dækningen på min frosne vandflaske.\nJeg vågnede op til lyden af klokker af ponyer og heste. Namgyal pegede på et dybt sår på halsen af en af hestene. Ejeren, der er hjemmehørende i Guling Village, fortalte os om en jhatpo (det lokale navn for sne leopard), der angreb på sin Chamurthy hest (en lokal race) natten før, da det havde ventet alene ind i Khaminger græsgange i parkens nordcentrale areal. Tilsyneladende er en jhatpo stalking og angriber får og kvæg i den kolde ørken temmelig meget en normal begivenhed. Desværre var det nærmeste vi kom til sne leoparden.\nSnow Leopard ved Pin Valley National Park (Foto af Eric Kilby)\nOm eftermiddagen, da vi krydsede en langsomt strømning før Debsa, mod sydøst for Khaminger græs, pegede Namgyal på en fuldvokset mandlig tangrol (ibex), der stod på en klippe omkring 200 meter væk. Vi spændte spændt på området gennem kikkert og så op til otte flere af dem. På et andet besøg tællede jeg en trediveog ibex under en 9 km gåtur i parken. Jeg så også en besætning på omkring 20 ibex sammen med blå får over Mudh Village i Pin Valley lige uden for parken.\nJeg besøgte for første gang Pin Valley National Park i 1987 da Tabo havde kun en lille turist bungalow, og Kaza var lige ved at blive klar til at modtage elektricitet. Både indianere og udlændinge blev så begrænset til at gå ind i Kinnaur og Spiti. Men ved mit næste besøg havde den nybyggede Atargu stålbro (ved sammenflugningen af Pin-Spiti-floderne) lige smidt åbent Pin-dalen til køretøjstrafikken.\nJeg elsker dalen for dens naturlighed. Den indbyrdes afhængighed mellem lokalbefolkningen og deres miljø er tydelig i de vandforvaltningsmetoder, de følger, og hvordan de bygger deres huse. Efterfølgende besøg har afsløret, at intet meget har ændret sig; alt, der så tiltrak mig på min første tur her er intakt - klarsynet i luften, de store udsigter på klipperne og kløfterne og den frihedsfølelse, der følger med, efterlader den industrielle civilisation.\nTibetanske ulv ved Pin Valley NP (Foto af Wikipedia)\nOm Pin Valley National Park\nStiftet i januar 1987 strækker Pin Valley National Park over et område på over 675 kvadratkilometer i de ubeboede områder af Pin og Paraiho flodvandingsområderne; højder spænder fra 3.500 til 6.000m. Landskabet er typisk 'kold ørken' - højhøjde terræn med sparsom vegetation - og prale af fauna og flora karakteristisk for kolde ørkener. Pin Valley, sammen med de fleste af Spiti, modtager en årlig nedbør på omkring 17,7 cm; området får ikke nogen monsunregn. Vestlige forstyrrelser om vinteren og foråret forårsager snefald, og vindkølingsfaktoren er høj selv om vinteren. Minimumstemperaturen kan falde til minus 32 grader C i januar-februar. Juli og august er de varmeste måneder, med temperaturer stiger til 30 grader c i august.\nHerbaceous og busk vækst dominerer her. Den vigtigste træagtige art er enebær, som er blevet næsten udslettet i parkområdet. Buske, der er af den tørre alpine sort, omfatter vilde rose, havtorn og enebær. Der er bemærkelsesværdig sort i den urteagtige vegetation, med columbine, kingcup, potentila og primula er den dominerende art.Omkring 400 plantearter siges at trives i området, blandt dem mange sorter af lægeplanter. Om sommeren opstår vilde blomster i nogle områder. Nationalparkens glaciale højder er blottet for vegetation.\nForekomsten af græsning af geder, får, yaks og andre husdyr i parken er et spørgsmål om dyb bekymring. Under de gældende geografiske og klimatiske forhold er opdræt af disse dyr uundværlige. Men det der forårsager mest skade er ikke det relativt mindre antal får og geder, der ejes af lokalbefolkningen, men de store dyrebesætninger, der indføres af hyrder i nabostaten Kinnaur fra juni til oktober. Et andet problem er indsamling af brænde. Vinterernes sværhedsgrader her nødvendiggør masser af brændstof for at holde varmen. Om sommeren bruger lokalbefolkningen deres yaks til at samle alle tilgængelige planter i området, der ofte udgraver hele planter, rødder og alle til brug som vinterbrændstof. Processen med at beslutte om lokalbefolkningernes rettigheder er ved at blive igangsat og bør afsluttes inden for de næste par år for at hjælpe med at bremse presset på parken.\nYaks ved Pin Valley NP (Foto af Wikipedia)\nSpiti befolkning er buddhistisk og dræber ikke dyr, hvilket resulterer i den relative bevarelse af dyrelivet i området. Store besætninger af ibex og bharal eller blå får kan let ses densiteten af ibex er rapporteret at være 2,29 pr. km. km. Velkendt som en af de sidste resterende levesteder i sne leoparden, er parken antaget at have 12 medlemmer af denne stærkt truede art. Flere andre sjældne og truede arter er beskyttet i Pin Valley, herunder sne patron og Himalayan snowcock.\nPlacering: I Spiti-underafdelingen af Lahaul og Spiti District, i Pin Valley i nordøstlige Himachal Afstande 390 km NE for Shimla, 248 km SE af Manali\nRute fra Shimla NH22 til Sumdo via Narkanda, Rampur Bushehr, Wangtu, Karchham, Spello, Pooh, Yangthang og Chango; stat motorvej til Atargu via Tabo og Poh; link vej til Mudh Village via Mikim Route fra Manali State Highway til Atargu via Kothi, Rohtang Pass, Gramphoo, Batal, Kunzum Pass, Losar, Rangrik og Kaza; link vej til Mudh Village\nHvornår skal du gå: Sidst Mar-Jun og Sep-Oct. Parken er næsten utilgængelig om vinteren (dec-early mar)\nBedste observationer fra april til maj og november, når dyrene kommer ned til dalen. Jul-Aug er bedst for flora\nGå der til Ibex, sne leopard, blå får, tibetansk ulv, høj højde flora\nSpiti-tilladelser Indianere behøver ikke en tilladelse (og udlændinge kan nemt få en fra Kaza eller Rekong Peo) at rejse fra Kinnaur til Spiti eller omvendt\nSanjeeva Pandey er direktør, den store himalayanske NP, et hot spot af biologisk mangfoldighed i den vestlige Himalaya. Han har været involveret i ledelsen af Pin Valley NP og flere helligdomme i Kinaur og Shimla.


tinetonino's Instagram Audience Analytics and Demographics | StarNgage\nTinetonino's Instagram Audience Analytics and Demographics\n🏋🏻♀ PT & Bootcamps 🤸🏻♀ Effektiv træning er den du kan lide 😍 Trænings glæde 🗝 Vaner og livets helhed 😃 Boot Camp Start 🏋🏻♀20/4 👶🏻 21/4\nPROFILE OVERVIEW OF TINETONINO\nAverage engagement rate on the posts is around 3.00%. The average number of likes per post is 46 and the average number of comments is 3.\n26.37% of the followers that engaged with tinetonino regularly are from Denmark, followed by United States at 15.38% and United Kingdom at 8.79%. In summary, the top 5 countries of tinetonino's posts engager are coming from Denmark, United States, United Kingdom, France, Jamaica.\nTinetonino loves posting about Health & Fitness, Cooking, Food & Drink.\nCheck tinetonino's audience demography. This analytics report shows tinetonino's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.\nGENDER OF ENGAGERS FOR TINETONINO\nAUDIENCE COUNTRIES OF TINETONINO\nDenmark 26.37 %\nJamaica 4.4 %\nPull ups! Den ultimative følelse af at være stærk, må være at trække sin egen krop op! - Det er i hvertfald noget jeg har hørt mange, især kvinder, drømme om at mestre en dag. Det gjorde jeg også selv en gang, og det var super fedt da det lykkedes! Ligesom med alt andet i træning (og livet!) skal det prioriteres, og kræver regelmæssig opmærksomhed og kontinuitet over tid, om mere end nogen anden øvelse 🤷🏻♀ I de perioder jeg har arbejdet intenst på dem, kan jeg laver 7-10! Når jeg ikke træner dem regelmæssigt, kan jeg lave 3-5 (fordi jeg allerede har grundfundamentet og laver anden træk træning) Hvis du gerne vil i gang med processen eller måske allerede er, viser jeg dig her nogle indledende progressioner som du kan arbejde på/med allerede nu derhjemme uanset om du har udstyr eller ej! Swipe ⬅ Hvis du er nybegynder, så gælder det om at skabe tilpasning af din krop de første 3 måneder, ved at lave træk øvelser der ikke er for tunge og hvor du kan udføre 10-15 gentagelser af 2 eller 3 omgange. Øvelse 3⃣4⃣5⃣ og 6⃣ egner sig godt til det. Hvis du er vant til at træne (har styrketrænet mere end 6 måneder sammenhængende) så er øvelse 2⃣ til dig, hvis du altså har et bord hvor det er muligt 🤪 Hvis du har udstyr til rådighed er øvelse 6⃣ og 7⃣ gode progressioner. Det skal Være tungt (5-8 gentagelser) af 3-5 omgange med 3 min pause i mellem - hvis du kan tage mere, skal du avancere øvelsen yderligere. (Du kan/skal selvfølgelig også lave tunge Dumbell rows hvis muligt) Udover at træne din øvre ryg, biceps, underarme og core, får du også et stærkere greb, noget jeg selv (og mine mini-hænder) har haft meget glæde af! 😃🙌🏼 Enjoy 💪🏼\nDer er et stort spænd i mellem at træne hårdt og sidde stille på sofaen. Begge er yderligheder og nogen gange skal du måske vælge noget midt i mellem eller tættere på det ene eller det andet. Husk på at træning er påføring af stress, og derfor skal man have et vist overskud for at det er optimalt. At vælge at træne hårdt en dag hvor din krop er træt og har mere brug for hvile, gør mere skade end gavn. Men blot fordi du ikke har overskud til at tage en decideret træning, kan andre former for bevægelse være en god ide, for at give dig energi, undgå ubehag og forbrænde noget energi. Yoga, mobility, en gåtur og lignende. Hvis det at du ikke orker hård træning, får dig til at være mere stillesiddende og vælge sofaen frem for at bevæge dig, har du måske en overbevisning om at træning skal være af en vis intensitet eller varighed for at være “god nok”? Det er OGSÅ effektivt og dejligt for din krop at bevæge sig moderat eller stille og roligt. Så hvis du skal vælge i mellem slet ikke at bevæge dig, eller bare bevæge dig lidt, hvad vil så være mest optimalt for dig i dag? Se bort fra hvor mange kcal du forbrænder. Det er så lidt kcal ekstra du forbrænder ved at træne hårdt vs moderat, plus du (bør) blive mere sulten jo mere og hårdere du træner.\nMig vs Lasse der skal kravle op og ned af et træ 😁🤪🌳🐒 Well træ klatring er vel også en slags fitness 🤷🏻♀🤸🏻♀ Vi har besøgt forskellige skove i løbet af den sidste måned, nu hvor vi er begrænsede på så mange parametre, og vi elsker begge naturen og at gå lange ture. Så det gælder om at få det bedste ud af det, og komme ud og opleve vores egen fantastiske natur! 🌲🌳🌱 I dag var vi i Hareskoven, men vi har også været i Boserup skov ved Roskilde, Nordskoven ved Jægerspris, Villa, Hesede skov ved Haslev og Brøndby skoven (ikke imponerende) Hvad har du haft af skønne naturoplevelser som du kan anbefale? 😃\nHvordan opbygger/vedligeholder du bedst styrke/muskelmasse når du træner hjemme og intet udstyr har til rådighed? Se med her ⬇ For at bygge en stærk og veltrænet krop og core, er det vigtigt at have et godt fundament og EKSEKVERINGEN af øvelsen er altså MERE relevant end selve valget af øvelser!!! Det gentager jeg lige: EKSEKVERINGEN af øvelsen er altså MERE relevant end selve valget af øvelser!!! Hiit/cirkeltræning osv. er rigtig sjovt og god træning hvis du vil forbedre konditionen og holde dig i form. Men ønsker du fokusere på styrke og muskelopbygning er det mere optimalt med en anden fremgangs metode. Det er min erfaring, at hvis man ikke har trænet så længe, og måske ikke har en træner ved sin side, så ryger kvaliteten af øvelserne i “farten” fordi man er for fysisk udmattet, i kombi med ikke at have teknikken på rygraden og bare gerne vil kunne følge med/få det overstået. Jeg oplever ofte at folk fejlagtigt tror, at træning bliver mindre effektiv, hvis de holder pause i mellem sæt/øvelser, og det er langt fra sandt. Træningen bliver bare IKKE kardiovaskulær/airob. Her er nogle tip til hvordan du mest optimalt kan arbejde med dit fundament, og blive stærkere: - Unilateral træning (mest ved din bentræning) altså træning af et ben ad gangen. Det øger automatisk intensiteten og sværhedsgraden - Hold 1-2 min pause mellem hver sæt - det sikrer at du kan arbejde tungere og opretholde kvaliteten i udførslen Du kan manipulere intensiteten til at blive lettere eller hårdere UDEN ekstra udstyr, på følgende måder: - Flere/færre gentagelser - Langsommere tempo (hårdere) - Øge/sænke sværhedsgrad (i nogle af videoerne viser jeg forskellige varianter) I kommentartråden vil jeg komme med anvisninger til hver enkelt video/øvelse God fornøjelse og har du spørgsmål, så skriv endelig til mig 🤗 Husk også at tungere træning/højere intensitet, kræver mere restitution. Hvis du insisterer på at træne/bevæge dig hver dag i øjeblikket, så sørg for at varier intensiteten og den stress du altså påfører din krop. Hvis du vil forbedre både styrke, form og sundhed, er det vigtigt ikke at træne (hårdt) for ofte.\nDet er tilladt for dig at have det sjovt, selvom vi er midt i en alvorlig sundheds krise. Det er tilladt at være glad, grine og hygge sig. Det er tilladt at elske dit liv og ikke tage det for alvorligt. Det er tilladt at sprede glæde og smile til folk på gaden. Det er tilladt at få det bedste ud af tiden lige nu, du behøver ikke at sidde og være i vente position, før du må have det sjovt. Du må gerne danse, grine, lege, fjolle, være motiveret, kreativ og få inspiration. Du må gerne være DIG - det må du altid. Du behøver ikke skamme dig over at du stadig er glad, har tro og håb for fremtiden og ikke bekymrer dig eller er bange. Ja det er netop YDERST PASSENDE at have det sjovt og være glad netop nu! Funcfact: dit immunforsvar bliver svækket når du er stresset og bekymret, så det kan ikke betale sig overhovedet, faktisk tværtimod. Det kan selvfølgelig være svært ikke at bekymre sig, men hvad kan du gøre i modsatte ende af skalaen for netop at få mere glæde og sjov i dit liv? Hvad synes du virkelig er sjovt? Hvad får dig til at glemme tid og sted? Hvad føles rart? (Jeg har været nødt til at køre andet musik over videoerne end det jeg faktisk hørte, fordi jeg havde det i ørerne og you know rettigheder 🤷🏻♀) #dansmere #grinmere #legmere #værmere #sammenhverforsig\nJeg synes egentlig at det fungerer ret godt at træne UDEN udstyr for tiden, men jeg er da glad for at vi har muligheden for at træne med også. I Lasses lejlighed har vi powerrack, og da han sidder derhjemme og arbejder de fleste hverdage, kan han selv træne der, da han ikke er så meget til bodyweight træning 😏💪🏼 Men i hverdagene når jeg er hjemme i min lejlighed synes jeg at det er fedt med muligheden for online træning på @satsdanmark online træning, da jeg især godt kan lide at træne varieret. Jeg laver både dans, yoga og hiit træning. Derudover har jeg også en suspension træner. Jeg kunne se i min story, at der var stemning for at give jer lidt inspiration til hjemmetræning 🤸🏻♀ Jeg skal nok lige smide nogle videoer op i løbet af ugen, hvor jeg viser jer hvordan I kan bibevare eller opbygge styrke UDEN brug af andet udstyr end i kan finde derhjemme 💪🏼\nI disse dage er fokus især på at styrke ikke bare mit fysiske, men især mit mentale helbred, da det påvirker det fysiske enormt meget. Jeg havde angst for 8-10 år siden og har generelt tendens til at bekymre mig om aaaalt muligt. Jeg begynder at være ekstra opmærksom på ting jeg mærker/ser på min krop, faktisk kan jeg overfokusere på fornemmelser jeg normalt ikke lægger mærke til. Jeg bider hårdt sammen og gør ting med mine kæber der giver mig spændinger i tindingerne 😬🤪 Mere bekymring og angst påvirker åndedrættet/vejrtrækningen, som så bliver mere overfladisk og kortere, hvilket medfører mere angst og kroppen mærkes igen anderledes, og sådan kører det ellers i ring 🙈🤦🏻♀ Stress, angst og bekymring påvirker vores system negativt og faktisk svækker det immunforsvaret, og det er en ret god grund til at prøve at mindske det. Men hvad kan man gøre for at stoppe bekymring, stress og tankerne der kører på overload, især når man ikke har særlig meget at tage sig til i disse dage? For mig er det vigtigt at holde fokus på noget andet, som giver mening for mig, jeg kan fordybe mig i og som afstresser. Det indebærer: - motion hvor jeg får pulsen op og som kræver noget af mit hoved, feks. noget hvor jeg skal følge med i en serie eller lære noget nyt - Læse bøger - Lytte til podcasts der inspirerer mig - Meditation - her får jeg især fokus på åndedrættet og trukket vejret ordentligt, hvilket mindsker angst - Gåture ude i naturen - Lytte til musik der gør mig glad - Kys kram og berøring (med nogen der ikke er syge) Rør og nus dig selv hvis du ikke har nogen til at gøre det - Sex - evt. med dig selv - “Feel good” og sjove film og tv-serier samt - Få ryddet op i gemmerne derhjemme, gør hovedrent eller lav et diy projekt - Begynd at strikke, hækle, male eller andet det kan holde dig beskæftiget på en konstruktiv måde - TRÆK VEJRET DYBT flere gange om dagen! Undgå: - At tale med folk der er angste og bekymrede og har deres egne overbevisninger om hvad der sker/kommer til at ske - For mange nyheds udsendelser (kun de højst nødvendige) dokumentarer og voldelige programmer/tv og skræmmende ting på sociale medier Fortsættes i kommentarsporet ⬇\nEn af de større udfordringer, som jeg oplever, er årsagen til mange af vores problemer i dag, er at vi ikke har lært/glemt hvordan vi mærker ind i og lytter til os selv. Hvad føles godt, hvad føles ikke godt? Hvor er min grænse? Hvad har jeg egentlig lyst til? Hvad resonerer med mig? Hvad er min egen sandhed vs andres og samfundets? Vi får at vide af samfundet, hvad vi bør være, hvor meget vi skal arbejde, hvordan vi skal se ud, at vi skal have et partner og have børn etc. Vi ser hvordan andre gør, og vi søger råd og vejledning uden for os selv, og forventer at andre ved bedre end os, hvad der er rigtigt for os 😳 og det gør at vi i mindre grad, mærker efter i os selv. Vi følger med strømmen og gør som andre, fordi det føles trygt for mange af os. I mit job kommer det bl.a. til udtryk i, at folk sætter sig nogle mål, som faktisk ikke resonerer med deres inderste værdier. At man ikke kan mærke, hvad det egentlig er, som er vigtigt for en. Mål der kommer fra presset fra samfundet, fra frygt for ikke at blive accepteret og elsket og for at stå ud som sig selv. Der er manglende kontakt til egen krop, i forhold til at mærke hvad der føles godt, hvor meget vægt man skal løfte, egne evner generelt og kropsfornemmelse. Men igennem processen med træning og coaching, hjælper jeg mine klienter til større selv indsigter, ved bla. selv at lade dem mærke efter, med min vejledning, hvor meget vægt vi skal løfte, hvilke øvelser der skal trænes, og ved at stille spørgsmål, der får dem til at reflektere, for at finde ud af, hvad der egentlig resonerer og er i overensstemmelse med deres inderste. Jeg oplever derigennem af mange af dem jeg arbejder med faktisk ændrer deres mål igennem processen, som de opnår større selvindsigt og deres evner og fysiske kapacitet kommer til udtryk på andre måder end de har prøvet før. Husk på, at selvom du får andre til at hjælpe dig med noget, eller du finder inspiration hos andre, så er DU den eneste der med sikkerhed ved, hvad der er rigtigt for dig og hvad der er din sandhed ❤ Meditation og stilhed med dig selv, kan også være et godt værktøj til at blive bedre til at mærke dig selv 🧘🏻♀✨\nNu får du svaret på om det lykkedes mig at lave #koalachallenge 😜😂🙈🐨🐨 Jeg ved ikke om jeg snyder 🤔 Men uanset var det i hvertfald en (sjov) udfordring 😁 Jeg udfordrer DIG til at gøre et forsøg 👆🏼👊🏼 @satsdanmark #satsdanmark Tak @bimajeske for kameraføring og resten af baby bootcampen for hep 🤪🙌🏼 @kiagam @monicakolding\nMødrene på min Baby Bootcamp der skal i gang i næste uge, kan trygt overlade deres babyer til mig - jeg kan nemlig første hjælp på både voksne og børn 😌🤓🚨 Det har dog heldigvis aldrig været nødvendigt - så vildt går vi ikke til den 😅 Jeg har i øvrigt stadig en ledig plads på forløbet der starter i næste uge, så hvis du er på barsel, bor i Taastrup eller omegn og gerne vil i form og i gang med at træne ➡ Slide in to my DM 😏 Ps. Når du er medlem af @satsdanmark er du sikret at alle medarbejdere har haft førstehjælpskursus inden for 1 år ☺


Seng 160-200 - vi har senge og madrasser perfekte til din krop\nHvis du er på udkig efter en seng til dig og din partner, så kan en seng 160×200 være det rette valg for jer. En 160×200 seng er en mindre udgave af en dobbeltseng, hvor en normal dobbeltseng måler 180×200, og derfor er der 20 cm forskel i bredden. Dette lyder måske ikke som meget, men det kan spare plads, hvis man har mangel på dette i soveværelset.\nHerunder kan du se vores udvalg af 160×200 boxmadrasser\nHvilken seng er den rette for dig?\nEn af de største fordele ved en 160×200 seng er, at disse ofte er bygget af to individuelle madrasser. Det vil sige, at et par kan få hver sin madras, der passer specielt til den individuelle kropstype. Dermed er der ikke en, der skal gå på kompromis. En 160×200 seng er ligeledes en oplagt “dobbeltseng”, hvis man bor alene, men gerne vil have plads til, at folk kan overnatte fra tid til anden.\nHos Sengeland tilbyder vi både elevations- og kontinentalsenge i 160×200:\nElevationsseng – Til dig der ser tv, læser en bog eller spiser morgenmad i sengen, er en elevationsseng det perfekte valg. Man kan uden besvær få en behagelig siddestilling, hvor man kan få støtte i hele kroppen. Hvis du har rygproblemer eller besvær i hverdagen, er en elevationsseng også det ideelle valg. Det er let at justere sengen, så man kan få en tilpasset soveposition. Samtidig kan det også være lettere at komme ind og ud af sengen, når man får hjælp via el-motoren i elevationsbunden.\nKontinentalseng – Til dig der ønsker en ekstra høj komfort, er en kontinentalseng det rette valg. En kontinentalseng er bygget af metoden “lag-på-lag”. Sengen består af en stor mellemmadras, en fyldt topmadras og de individuelle madrasser. Denne kombination giver en god støtte til din krop hele natten, samt en god nattesøvn.\nSe kontinentalsenge herSe elevationssenge her Se boxmadrasser her\nHvor høj er du, og hvad vejer du? Det er to essentielle spørgsmål, som er gode at kende svarende på, når man skal vælge den rette madras til en 160×200 seng. Nedenstående er en guide til, hvordan du vælger en passende til madras til netop din krop.\nDin vægt afgør hvilken grad af hårdhed din kommende madras skal have. Vi tilbyder flere grader af hårdheder i flere af vores modeller. Årsagen til at man skal vælge dette, skyldes at ryggen skal ligge lige – både når du ligger på siden og på ryggen.\nHvis man vejer mindre end gennemsnittet, bør man vælge en blødere madras. Omvendt hvis man vejer mere end gennemsnittet, bør man vælge en meget hårdere madras. Dermed er du sikret at din rygsøjle bliver holdt vandret, uden at du synker ned i madrassen.\nDet er selvfølgelig også vigtigt at tage personlige behov med i overvejelsen, når man skal vælge hårdheden af ens madras. Hvis man før i tiden har fået ondt i ryggen af en hård madras, så er det vigtigt at lytte til de tegn, som kroppen giver.\nDin højde er afgørende for, hvor lang madrassen skal være. Som hovedregel skal din madras være 10 cm længere end dig selv. Hvis du er over 190 cm, bør du derfor overveje en ekstra lang seng. Når du skal teste din fremtidige 160×200 madras, skal du holde øje med tre ting:\nFår din lænd ordentlig støtte? Man bruger utrolig mange kræfter på at holde sin ryg oppe. Derfor skal man have en madras, der følger svajet i ryggen. Hvis du oplever et hulrum ved lænden, skal du have en blødere madras.\nLigger din rygsøjle vandret? Det kan få konsekvenser og give rygsmerter, hvis du ikke får en ordentlig støtte. Derfor skal din talje støttes, hvilket vil sige at dine skuldre og hofte skal synke ned i madrassen.\nKan du vende dig i sengen? Hvis du har besvær ved at dreje dig i sengen, er dette en indikator på, at madrassen er for blød.\nVejledning til en 160×200 seng hos Sengeland\nHos Sengeland ønsker vi, at du får en god nattesøvn i din seng, og vi står derfor klar til at vejlede dig omkring den rette 160×200 seng. Derfor er du altid velkommen til at komme ned i vores butik i Sønderborg og prøve din fremtidige madras.\nHvis du ikke har mulighed for dette, kan du bestille en seng direkte hjem til din dør. Inden du bestiller, kan du blive guidet til det rette valg, og efterfølgende har du 30 dage til at afprøve sengen. Dog skal du huske, at hvis den købte seng ikke er det rette valg, skal den sendes tilbage i original emballage. Dermed sørger vi for, at du får den rette seng og en god nats søvn!


Genbrugsbutikken åbnede op for donationer under Corona - Albertslund - Røde Kors\nI snart otte uger har vores genbrugsbutik været lukket for at mindske spredningen af Corona og for at passe på de mange ældre, som er frivillige i vores butik. Det har dog ikke været helt nemt at lukke ned for butikken, som betyder meget både for os i Røde Kors Albertslund, de frivillige i butikken og for mange af borgerne i Albertslund.\nDerfor tog vi også glædeligt imod idéen om at åbne butikken op for donationer i et par dage – et forslag som kom fra en af vores fantastiske frivillige i genbrugsbutikken, Iben Rohde.\nSåledes åbnede vi d. 17., 24. og d. 25. april op for donationer af tøj, legetøj, sko, bøger m.v., så butikken kan stå klar med nye varer, når vi engang lukker op igen.\nHer fortæller Iben om dagene, hvor hun og andre frivillige tog donationer:\nDet var med nogle sommerfugle i maven, at vi ”åbnede” bagdøren op for donationer. Hvordan ville vores kunder reagerer, og ville de benytte sig af muligheden? Vi kan roligt sige, at vores bekymringer blev gjort til skamme!! Efter annoncering på Facebook inkl. i vores lokale Albertslund grupper så blev budskabet spredt.\nVores kunder har reageret enormt positivt på, at vi gav dem muligheden for at kunne indlevere donationer. Flere nævnte, at de efterhånden havde overvejet at køre tingene på genbrugspladsen – så de var meget begejstrede, da de i stedet kunne give det til vores butik og derved støtte Røde Kors aktiviteter.\nVi har fået så meget ind, at vi måtte tage vores kælder i brug – så der ligger et lille bjerg af poser med tøj og sko, som blot venter på at blive sorteret. Selve butikken blev også taget i brug til indleveret poser og kasser. Så vi har nu en stort lager af dejlige varer.\nVi kan blandt andet nævne, at en glad giver nu har været forbi alle 3 dage – hver gang med bilen fyldt (hun er ved at flyttet til noget mindre). En familie afleverede nærved 20 store sække med dukker, tøjdyr og andet legetøj.\nSå de næste par uger kan de frivillige i ro og mag gøre butikken klar med varen til sommersæsonen – så vi kan tilbyde skønne varer OG ikke mindst forsvarligt kan åbne op og tage imod vores kunder igen – med smil, behørig afstand, sprit og handsker\nAlle kunder har spurgt ind til, hvordan vores frivillige har det, om vi skal flytte tilbage (vi er jo i midlertidige lokaler lige pt.) og ikke mindst ”hvornår håber I at åbne igen, om ikke andet bare nogle dage om ugen”. At vores kunder støtter os og interesserer sig for os frivillige og butikkens ve og vel er en fantastisk følelse.\nVi er enormt beærede og glade for støtten. Det har været en fornøjelse at kunne hilse på vores kunder og forsikre dem, at butikken – og ikke mindst de frivillige – har det godt, OG at vi forhåbentlig snart starter op igen.\nVi sørger selvfølgelig for at holde jer opdateret både på vores Facebookgruppe og på hjemmesiden, når butikken åbner op igen.\nDer blev doneret massevis af poser med tøj, sko og legetøj, som man kan glæde sig til, når butikken åbner igen. Foto: Iben Rohde


Lærlingebevægelsens arkiver | Arbejdermuseet\nHjem // Bibliotek & Arkiv // Arbejderhistorie // Arbejderhistoriske temaer // Fagbevægelsen // Lærlingebevægelsens arkiver\nFra 1930'erne og frem varetog Faglig Ungdom organisationerne i flere byer fagbevægelsens tværfaglige ungdomsarbejde, men med ringe kontakt på tværs af landsdele.\nAktivitetsniveauet dalede igennem 1950’erne, men fra midten af 1960’erne skete der et nyt opsving, da Faglig Ungdom afdelingerne sammen med lærlingeforeninger indenfor smedeforbundet, var den drivende kraft bag det omfattende lærlingeoprør i 1966.\nI 1970 dannede Faglig Ungdom organisationerne og flere af forbundenes lærlingeforeninger Lærlingenes og Ungarbejdernes Landsorganisation (LLO). Fra 1970’erne til midten af 1980’erne var Faglig Ungdom og LLO den drivende kraft i et utal af demonstrationer og aktionsuger for højere lærlingelønninger, flere boliger til unge og bedre uddannelsesforhold. Især kendt var lærlingebevægelsens symbol “Røde Wilfred”, der blev opfundet til LLO’s aktionsuge i 1973.\nFaglig Ungdom og LLO var samtidig helt centrale i en lang række arbejdskampe, især når arbejdsgiverne nægtede at skrive overenskomst. Da Hotel og Restauration i 1982 indledte kampen for at tvinge burgergiganten McDonalds til at skrive overenskomst, var det således Faglig Ungdom og LLO, der trådte til som fodfolk og blokadevagter.\nLæs mere om McDonalds-konflikten.\nLLO blev dannet på trods af modstand fra LO, HK og Metal. I 1972 anerkendte LO organisationen som fagbevægelsens ungdomsorganisation, men der var fortsat modsætninger mellem de unge i lærlingebevægelsen og LO. Det blev yderligere forstærket af, at Danmarks Kommunistiske Ungdom var den ledende kraft i LLO og Faglig Ungdom organisationerne.\nI 1976 afbrød LO samarbejdet med LLO og dannede i stedet Fællesorganisationernes Ungdomsudvalg. Det blev signalet til en lang og bitter konflikt, der ødelagde store dele af fagbevægelsens ungdomsarbejde. Blandt andet nedlagde man simpelthen store dele af ungdomsarbejdet indenfor en række forbund, når de unge fortsat insisterede på at være tilknyttet LLO. Konflikten sluttede reelt først, da LLO blev nedlagt i 1988.\nDen moderne lærlingebevægelse har længe været et stort set ubeskrevet kapitel. Det er der nu mulighed for at råde bod på. Arkiverne efter organisationerne er ordnet og rummer materialer fra 1931 og frem til 1990. De rummer et omfattende materiale i form af referater, korrespondance, interne redegørelser, løbesedler, pjecer og meget mere. Det kan blandt andet belyse 1960’erne og 1970’ernes store ungdomsmobiliseringer, det faglige ungdomsarbejdes udvikling, konflikten mellem socialdemokrater og kommunister om magten i fagbevægelsen og ikke mindst de interne magtkampe mellem venstrefløjens politiske ungdomsorganisaitoner.\nLærlingenes og Ungarbejdernes Landsorganisation (LLO)\nYderår: 1966-1988, Hovedtidsrum: 1970-1988, mangelfuldt materiale efter maj 1988\nOmfang: 99 kasser\nFaglig Ungdom Århus\nOmfang: 24 kasser\nFaglig Ungdom København\nOmfang 56 kasser + 10 udklipsbøger\nFaglig Ungdom Svendborg\nOmfang 1 kasse\nRedegørelse vedrørende dannelsen af LLO 1971\nLærlingenes Landsudvalg i Smedeforbundets lærlingeorganisation 1971\nLLO’s 2. kongres 1971\nRapport til LLO’s hovedbestyrelse, okt. 1971\nLO om fagbevægelsens ungdomsarbejde 1976\nLLO om skrivelse fra Metal 1976


Generet af overflyvning fra CPH airport – Spørg Piloten\nI Københavns lufthavn Kastrup er vi så heldige at lufthavnen ligger på den østlige del af Amager, og med over 3,3 km lange landingsbaner ydnyttes banerne 04 / 22 LR optimalt. Dvs både ved landing og takeoff flyver man over minimum af beboelse, næste direkte ud over havet.\nVindforholdene ved vandet gør at banerne 04 / 22 LR oftes bruges, derved til mindst mulig gene.\nMen vejret kan man ikke altid regne med, og siden vi altid skal lette og lande i modvind, så har Kastrup også en landingsbane der går på tværs. Den hedder 12 / 30 (navngivet efter banens retning til magnetisk nord ) Så når bane 12 bruges vil indflyvningen være ind over København, og når bane 30 bruges vil flyene lette over byen.\nHerunder finder du vores approach plate til bane 12\nDen er selvfølgelig lidt kringlet for det utrænede øje, men vi begynder den sidste del af nedstigningen i 3000 fod (915 m), og det sker ca 9,3 Nautical Miles (17 km) nord vest for Kastrup. Som du kan se på tegningen så tager indflyvningen os fra syd om Værløse, og så hele vejen ind over København og Amager. Lige hvilken højde vi ligger i over Hvidovre kan være svært at sige, men jeg vil skyde på en 1800 fod, svarende til 550 m.\nHer sidste år blev bane 12 / 30 brugt mere end normalt, da bane 04 / 22 skulle udvides til A380´erens ankomst.\nCPH airportfly i lav højdeindflyvningindflyvning over københavnlavt fly over københavn\nprevious post: Flyvehøjde og flyvning i skyer\nnext post: Hvor højt flyver en flyver?


Vestamager er beliggende umiddelbart syd for Københavns centrum på øen Amager. Størstedelen af området er tidligere lavvandet kystområde, som fra 1941 blev inddæmmet og drænet via åbne grøfter. Den østlige del af området er den gamle strandeng og strandengsoverdrev, der oprindelig var fællesgræsningsområde for lokale bønder.\nProjektet består af 5 delprojekter:\nRydning af 220 hektar krat og skov\nEtablering af 20 Stemmeværker\nBegrænsning af rævebestanden\nEtablering af 5 km gang- og cykelstier\nEtablering af nyt fugleskjul\nOversigtskort - Vest Amager\nDe vand- og vadefugle, som naturplejen skal tilgodese, benytter ikke strandengene som yngleområder, når der står spredte pile- og birkebevoksninger på engene. De fleste vadefugle yngler på helt åbne strandenge, hvor de kan overskue omgivelserne. Derfor et det vigtigt, at selvsået skov og krat fjernes fra engene.\nSiden 1940’erne er mange af strandengene på Vestamager sprunget i skov og krat, da der i mange år ikke blev foretaget naturpleje på arealerne. Nu bliver ca. 1200 ha . naturplejet ved afgræsning med kreaturer og heste, men de spredte pilekrat og birkeskove, der er etableret på engene, er en for stor mundfuld for dyrene. Derfor skal der fjernes ca. 220 hektar krat og skov. Træer og buske med en stammediameter over 10 cm bliver fældet og fjernet fra arealet og siden brugt til flis på Stubbekøbing kraftvarmeværk. Mindre buske med en stammediameter på under 10 cm bliver knust og efterladt på engene. Der bliver kun ryddet skov og krat på arealer, der allerede bliver naturplejet ved afgræsning.\nDa Vestamager blev inddæmmet, blev der lavet et omfattende grøftesystem, der skulle sikre, at regnvandet hurtigt blev ledt til de to pumpestationer, der konstant pumper vandniveauet på Vestamager til ca. 2,4 meter under havets overflade. Da vand- og vadefugle er afhængige af områder med lavt vand i yngleperioden fra april til maj, forringer det områdets værdi som ynglehabitat, hvis strandengene tørrer ud i denne periode. Det er insekter i det lave vand, der er fødekilde for vadefuglenes unger.\nAllerede fra omkring 1. april begynder fordampningen på grund af solens stråling at blive større end nedbørsmængden, med faldende vandstanden til følge. For at forsinke denne proces bliver der nu etableret stemmeværker i 20 grøfter, så det bliver muligt at ”holde på vandet” noget længere i den vigtige yngleperiode.\nStemmeværkerne bliver placeret, så der opstår størst muligt areal med lavvandede søer og sjapvand opstrøms stemmeværket. I stemmeværkerne bliver der lavet et stigbord, så det er muligt at regulere vandstanden. Umiddelbart ovenfor stemmeværkerne bliver der lavet vandhuller på 25 kvm, der skal tilgodese padder.\nStemmeværk under etablering på Vest Amager\nBegrænsing af rævebestanden\nDa man begyndte på naturplejen på Vestamager i starten af 1990’erne kvitterede vadefuglene ved at indtage de nyplejede strandenge som yngleområde. Men ret hurtigt vidste det sig, at der ikke kom unger ud af deres anstrengelser. I første omgang troede man, at det var krager og husskader, der var de skyldige ægtyve, men omfattende undersøgelser op gennem 1990’erne bevidste, at det var ræven der var det store problem. Helt op til 90 % af rederne blev ødelagt inden klækningen. Dette er tydeliggjort, efter at ræveskaben ramte Amager i 2003 og i løbet af 2 år stort set har udryddet ræven på Amager. Efterfølgende har der været betydeligt større ynglesucces for jordrugende fugle på Vestamager.\nDa erfaringerne fra bl.a. Jylland viser, at ræveskab stort set udrydder ræven i et område i en årrække, hvorefter den genindvandre til området, er det forventeligt, at dette også vil ske på Vestamager. For at være beredt på dette bliver der som et led i projektet etableret 30 rævekunstgrave, hvorfra en kontrolleret regulering kan foregå, såfremt det viser sig, at ræven igen vil udgøre et problem for de jordrugende fugle.\nEn væsentlig del af projektet skal være med til at give befolkningen mulighed for at opleve strandengene og dets fugleliv. Der er allerede et omfattende stisystem på Vestamager, dels anlagt af forsvaret og dels anlagt af Naturstyrelsen. For at give befolkningen en endnu bedre mulighed for at færdes på strandengene, bliver der anlagt 5 km grusbelagte gang/cykelstier ind igennem foldenne, hvor kreaturerne græsser. Stierne bliver lavet i en bredde på 1,5 meter , således at der kun vil være plads til bløde trafikanter på stierne.\nDel af den nyetablerede sti på Vest Amager\nFor at give mulighed for at opleve strandengens fugle tæt på, er der som led i projektet anlagt et fugleskjul ved Sydmøllevej/Klydesø, hvor der er et område med lavt sjapvand. Herfra er det muligt at iagttage strandengens fugleliv tæt på uden at forstyrre fuglene.\nFugleskjulet er anlagt, så både børn og voksne har mulighed for at kigge ud over Klydesø og de lavt liggende enge.\nDet nye fugleskjul på Vest Amager\n1941 blev Vestamager inddæmmet og drænet via åbne grøfter.Frem til 1983 blev området forvaltet af militæret, der brugte området til øvelsesskydning med granater frem til først i 1970’erne. I den periode er der ikke foretaget egentlig drift eller plejetiltag, udover plantning af nogle få vildtremiser. Området er udpeget som internationalt beskyttelsesområde (Natura 2000-område) efter EU’s fuglebeskyttelsesdirektiv og EU’s habitatdirektiv\nOmrådet udviklede sig fra begyndelsen fra åbne sand- og mudderflader til strandenge, strandengsoverdrev og senere til rørskove, pilekrat og birkeskove.\nNaturstyrelsen overtog ansvaret for området i 1983, og begyndte kort efter at tilplante visse arealer i Pinseskovområdet. Udover Pinseskoven i syd er Fasanskoven i nord de to eneste områder, der udlagt til skov. I 1986-87 blev der udsat dåvildt som det første tiltag til at standse den naturlige succession mod skov. Det viste sig hurtigt, at dåvildtet ikke kunne yde et tilstrækkeligt højt græsningstryk, så fra 1990 udvidede man naturplejen ved at indhegne arealer i Klydesøområdet og lade dem afgræsse med kvæg. I dag er der indhegnet ca. 1200 hektar , der hovedsageligt bliver plejet med kødkvægsracer. Ca. 60 hektar bliver plejet af heste.\nVestamager blev åbnet for befolkningen i 1984. Der er fra 1983 anlagt mange cykelstier og publikumsfaciliteter på Vestamager, herunder fugletårne, sheltere og bålsteder.\nI perioden 1991-96 er der anlagt et Naturcenter i områdets østlige del, bestående af udstillingshuse og naturskoler. Centeret er anlagt 5 minutters gang fra Vestamager metrostation, således at der er let adgang for hovedstadens befolkning til området.


Nu hærger klovnene Aarhus: Lad jer ikke rive med af dillen\nØstjyllands Politi opfordrer folk til ikke at hoppe med på trenden med at iføre sig et klovnekostume og skræmme folk\nGenrefoto. Foto: Vidar Ruud - Scanpix\n18. okt 2016, kl. 13:05 Bemærk: Artiklen er mere end 30 dage gammel\nEn skræmmende dille har ramt Danmark og nu også Østjylland. Efter amerikansk forbillede iklæder folk sig et klovnekostume med målet at skræmme tilfældige på gader og stræder. Mandag aften og natten til i dag har politiet fået meldinger om fem af disse episoder i Aarhus og omegn.\nDet er som udgangspunkt ikke ulovligt at klæde sig ud, og det er jo også snart Halloween, men tingene ændrer sig, når man optræder truende eller er til fare for andre\nGennem et stykke tid er der løbende kommet meldinger om disse klovne fra hele landet, men indtil i aftes har Østjylland været mere eller mindre forskånet. Men med hele fem episoder på et enkelt døgn er det nok desværre et faktum, at trenden er nået hertil.\n- Østjyllands Politi opfordrer til, at man ikke lader sig rive med af denne dille. Det er ikke helt ufarligt at rende rundt i klovnekostume og skræmme folk – det kan blive alvorligt, siger kommunikationsrådgiver hos Østjyllands Politi, Janni Lundager.\nFlere steder er klovnene trådt ud foran kørende biler, ligesom enkelte også har medbragt macheter, køller eller andre våben.\nKan ende med flere sigtelser\nPå Bodøvej i det nordlige Aarhus oplevede en 20-årig kvinde netop, at en klovn trådte ud foran hendes bil, og i Odder måtte en anden kvindelig bilist natten til i dag foretage en undvigemanøvre for at undgå en klovnepåkørsel.\n- Det er som udgangspunkt ikke ulovligt at klæde sig ud, og det er jo også snart Halloween, men tingene ændrer sig, når man optræder truende eller er til fare for andre. Nogle af de her klovne går også rundt med baseballbat, og de er nok næppe på vej til baseball, siger Janni Lundager til tv2oj.dk og fortsætter:\n- Vi har haft et par anmeldelser, hvor bilister har været tæt på at køre klovne ned, fordi de pludselig springer ud foran deres biler, og klovnen risikerer her en sigtelse for overtrædelse af ordensbekendtgørelsen, som det allerede er sket i andre politikredse. Og hvis man oven i købet går rundt med et baseballbat eller lignende, så bliver man altså også sigtet for overtrædelse af våbenloven.\nHar du kendskab til nedenstående episoder, eller kender til lignende tilfælde, så hører vi meget gerne fra dig via vores Facebookside eller til mail på redaktion@tv2oj.dk.\nAnmeldelser om klovne det seneste døgn


Johannes Døberen havde styr på hvad der var vigtigst at have fokus på. Han talte ikke om sig selv, men om Ham der skulle komme, Jesus Kristus. Gud der var steget ned til os og blevet menneske, deraf navnet menneskesønnen. Johannes kunne have fået folk til at komme ud i ørkenen ved at fortælle rigtig meget om sig selv, om hvordan han kom til verden (en engel kom til hans far og annoncerede det). Men det hører vi ikke Johannes tale om. Det var ikke vigtigt for ham at tale om sig selv, heller ikke selvom det var ret imponerende begivenheder han kunne pege på. I stedet står der følgende om ham:\n“Der kom et menneske, udsendt af Gud, hans navn var Johannes. Han kom for at aflægge vidnesbyrd, han skulle vidne om lyset, for at alle skulle komme til tro ved ham. Selv var han ikke lyset, men han skulle vidne om lyset.” Johannes 1.6-8\nJohannes Døberens opgave var at vidne om lyset (Jesus Kristus) og ikke sig selv, for han var ikke lyset. Han anså heller ikke sig selv for noget særligt, i og med at han kunne sige:\n”Han skal blive større, jeg skal blive mindre.” Johannes 3.30\nSå det var ikke fra Johannes Døberen du kunne opleve at få budskaber om at have mere selvtillid eller få et bedre selvbillede. Han var ikke interesseret i den slags, han var interesseret i at fokusere på Jesus.\nMen hvad sagde han så til folk der kom ud til ham? ”Omvend jer for Himmeriget er kommet nær” var hans kernebudskab igen og igen. Og det vidste folk godt at han sagde, det var derfor de kom for at blive døbt. Folk vidste også godt hvad dåb betød dengang. Det betød at man omvendte sig. Det var ikke en afvaskning af synder, men en begravelse af ens gamle liv, som så symboliserede at man startede et nyt liv, som skulle tilhøre Gud. På trods af at de fleste godt vidste det var det dåben indebar, og hvad Johannes Døberen plejede at prædike, så prædikede han det alligevel. Han vidste det var nødvendigt at sørge for, at dette ikke var noget folk glemte. Hvilket er bemærkelsesværdigt når man tænker på hvor mange præster der i dag siger at de ikke prædiker omvendelse, for det har folk hørt så meget om, at de ikke behøver at få det at vide så meget mere. Mærkværdigvis, viser det sig ofte i de tilfælde præster siger det, at deres kirkegængere ikke kan svare på hvorfor man skulle blive en kristen hvis man ikke var det. Det er kun usædvanligt sjældent at nogen kan komme ind på omvendelse her, og hvorfor omvendelse er nødvendig. Men tilbage til Johannes Døberen.\nNu sker der det, at når Gud drager på så mange til at tage ud i ørkenen for at blive døbt af Johannes, så går der popularitet i den (se forrige indlæg her:https://sand.omvendelse.dk/lektioner-fra-johannes-doberen-del-1-3612.htm) . Det betyder at der er nogen der kommer ud til ham som ikke er draget af Gud, men kommer pga deres lyst til at være med på ”det nye Gud gør”. Hvordan Johannes Døberen håndterer dem, vil jeg komme ind på næste gang.


Min mens er stoppet og jeg har tabt mig meget · Brevkasse for unge\nHej med jer, det her bliver nok lidt svært og forstå, men håber i vil hjælpe mig alligevel.\nJeg har altid været meget tynd, da jeg var 11 vejede jeg 30 kg hvilket ikke var meget i forhold min daværende højde. Men nu er jeg begyndt at tabe mig. Jeg er 160 cm og vejer omkring 40 kg.\nMen her fornyelig har jeg ikke fået min mens i 1,5 måned. Der er 0% chance for at jeg er gravid, da jeg ikke har haft sex. Jeg er bange for at det er fordi jeg har tabt mig 5 kg siden sommerferien, fordi der var drenge der sagde at jeg er begyndt at blive større. Derfor er jeg selv begyndt at føle mig tyk.\nJeg er også den pige der altid har været god i skolen. Nu hvor jeg er begyndt at få karakterer føler jeg at jeg SKAL få 12 i alle fag. Jeg får et snit på mere end 11,5.\nJeg ved ikke om det kan spille en rolle i min vægt.\nHilsen “pigen der føler sig tyk”\nJeg kan godt forstå du er bekymret og forvirret. Det er svært når der sker ændringer med kroppen, uden at vi ved hvorfor. Menstruationen er jo en naturlig, sund og vigtig del af kvindens krops funktion, og derfor er det selvfølgelig vigtigt at undersøge hvorfor den er stoppet.\nSå vidt jeg ved, er det noget der godt kan ske, når man nærmer sig at være undervægtig, men der er måske også andre grunde. Det er dog svært for mig at sige, for jeg er ikke læge. Derfor tænker jeg det kunne være en god idé for dig at tale med din læge om det. Lægen vil kunne hjælpe dig med dine spørgsmål og med at finde ud af hvordan du kommer tilbage til en sund menstruation.\nJeg er ked af at høre at de drenge talte sådan til dig, det er tarveligt af dem. Det forstår jeg godt at du har gået og tænkt over, og er blevet ked af.\nDet vigtigste er at din krop skal være sund og rask, og fungere som den skal. Det lyder på dig som om at du med vilje har forsøgt at tabe dig, fordi drengene sagde sådan til dig, og det lyder rigtig ubehageligt for dig at gå og føle sådan. Man skal ikke ændre på sig selv for andres skyld. Jeg synes du skal fortælle lægen hvordan du har det, og hvorfor du har tabt dig, fordi jeg er sikker på at lægen også kan hjælpe dig videre, så du kan få det bedre med det.\nDet er et stort pres du lægger på dig selv, at du altid skal have 12. Sådan har jeg også haft det, og jeg kender godt følelsen.\nHvis du kan, synes jeg at du skal prøve at sigte efter altid at gøre dit bedste, i stedet for at gå efter en bestemt karakter. Det vigtigste, synes jeg, er at føle at man har gjort alt hvad man kunne. Det er ikke altid at det vil kunne blive til et 12-tal, men det er altså også helt okay! Man kan sagtens være enormt dygtig i skolen uden altid at få 12. Bare du føler at du har gjort dit bedste. Det har du sikkert hørt mange gange før, men det er nok fordi der er noget om det ;-)\nJeg synes også at du skal tale med dine forældre om disse ting, hvis ikke du allerede har gjort det, og hvis du har lyst til at fortælle dem om det selvfølgelig. De kan også tage med dig til lægen, hvis du ville have det bedre med det, eller du kan tage af sted alene hvis det passer dig bedst.\nOg tag dig ikke af de drenge der, de skal ikke bestemme hvordan du skal se ud!\nJeg håber du finder ud af det og kunne bruge mine tanker og råd! Ellers må du endelig skrive herind igen.\nMens og tampon\nJeg er en 12 årig pige som har haft mens i et år og har tænkt på at bruge tampon fordi jeg går ...\nHar ikke mens, men mit udflåd er begyndt at lugte syrligt. Lidt ligesom edike hvilekt er MEGA! klam...


LIFTGARDINER 70 - Se mere info her :)\nLiftgardiner 70 - Vi hjælper dig med henblik på at finde de bedste gardiner til din bolig og til den billigste pris overhovedet. Det er en garanti. Læs vores forbrugerguide eller besøg butikken med gardiner, hvor du får: 100 % tilfredshed, eller dine penge retur; prismatch samt mål-garanti, hvilket betyder, at måler du forkert, så betaler butikken! Liftgardiner 70\nHvis du tænker, at gardiner udelukkende er noget, som din gamle bedstemor skal bruge, så kan du tro om . Gardiner er nemlig for alvor tilbage i boligen – i flere variationer, mål samt materialer end nogensinde før. Med denne guide bliver du klogere på, hvad de forskellige typer af gardiner passer bedst til, så du ud fra det bedre kan få klarlagt, hvad der passer bedst til netop din bolig. Og har du brug for hjælp og rådgivning, er du altid velkommen til at kontakte os.\nVELUX-gardiner ○ Panelgardiner ○ Almindelige gardiner ○ Foldegardiner ○ Persienner ○ Børnegardiner ○ Lamelgardiner ○ Mørklægning ○ Plisségardiner ○ Duo Rollers ○ Rullegardiner ○\nRullegardinet er helt simpelt, rent og minimalistisk i sit udtryk. Udover at passe godt til mørklægning, fordi det afskærmer tæt i top, bund og sider, fylder det minimalt, når det er rullet op. Det har typisk et helt enkelt kædetræk eller snoretræk, som ikke gør meget væsen af sig. Rullegardiner kan fås i rigtig mange forskellige farver og kvaliteter, både med og uden mørklægning. Sidstnævnte er meget velegnede i soveærelset og/eller børneværelset, mens førstnævnte er særligt velegnede i eksempelvis stue og køkken, hvor det er fint at kunne minimere indkig uden samtidig at lukke helt af for lys udefra. Her er særligt rullegardiner i transparent eller semintransparent et godt valg. Rullegardiner findes i forskellige kvaliteter og kulører – der er f.eks. ingen, som siger, at mørklægningsgardiner absolut skal være mørke; de fungerer også upåklageligt i hvid eller øvrige farver. Vælg, hvad der fungerer til dit hjem og din stil – så vil resultatet blive allerbedst.\nSe mere: Persienner 25 Mm\nLamelgardiner sætter for alvor prikken over i'et i stuen med de mægtige vinduespartier, på kontoret eller i en hall. Eller hvilket som helst andet sted, hvor du prioriterer det eksklusive og rene, lige linjer. Lamelgardiner er nemme at tilpasse, lige som det også er nemt at regulere lysindfaldet efter behov ved blot at vinkle lamellerne. Lamelgardiner ser du ofte i virksomheder og/eller på kontorer, men de gør sig også godt i det private hjem. Hvis du mener, at hvide lameller er lidt kedelige, er det en mulighed at vælge mellem en masse forskellige farver og mønstre, så du kan sætte dit eget touch på løsningen.\nPersienner har længe været meget populære som afskærmning – både i træ og persienner i metal. Ud over at persienner er et meget stilsikkert og diskret valg, der er med til at definere rummet på en elegant måde, skyldes populariteten også, at persienner nemt kan styre lysindfaldet og at de er nemme at gøre rent, eksempelvis med en klud, støvsuger eller med en særlig renser til persienner. Der er, som nævnt, persienner i træ og metal: I træ kan du selv vælge bredden på lamellerne – standardmålene er på henholdsvis 25 og 50 mm – mens metalvariantens mål er fast på 25 cm. Til gengæld kan de fås i et hav af forskellige kulører, så hvis du er til lidt mere spræl end den normale metalfarve, kan du også vælge persienner med knald på kuløren. Persiennerne leveres på specialmål, så de passer til alle typer vinduer. De har desuden wirestyr, hvor du selv vælger betjeningsside, når du køber. Det er altså op til dig, om wiren skal være i højre eller venstre side af persiennerne.\nDuo Rollers - eller Duo-rullegardiner - er en type rullegardiner med persienne-funktioner. Duo-gardiner er kendetegnende ved at have to stoflag af transparante og ikke-transparante striber. Du kan med Duo Rollers lukke lyset ude eller efterlade en stribe til at være åben. Dette er oplagt til værelser, hvor du vil lege med lysindfaldet.\nAlmindelige gardiner, også kendt som klassiske stofgardiner, som kan trækkes for og fra, er en tidløs og stilsikker måde at skærme for indkig og dagslys på. Gardinerne får du i ensfarvede, mønstrede samt som mørklægningsgardiner – selvfølgelig i lækre stoffer i super kvalitet – og de kan sagtens kombineres med eksempelvis rullegardiner eller plisségardiner. Nogen bruger udelukkende stofgardiner som dekoration, der ikke trækkes for eller fra, mens et andet gardin, såsom det førnævnte rulle- eller plisségardin, sørger for den egentlige afskærmning - men det afhænger helt af din stil og rummets øvrige interiør. Almindelige gardiner er lette at af- og påmontere, og det gør det helt simpelt at vaske stoffet. Vælg mellem gardiner, der går helt ned til gulvet eller gardiner, der går til vindueskarmen. Gardinerne fås selvfølgelig på mål, så de passer til netop dine vinduer.\nPanelgardinet er en moderne og ualmindeligt sofistikeret måde at afskærme for lys og nysgerrige blikke på. De findes i specialmål, og de kan endda bruges som en dør til at lukke af eller som et garderobeskab, eller de kan fungere som en rumdeler. Du kan få panelgardiner i ensfarvet, mørklægning eller med mønster, og der er naturligvis masser af kulører samt mønstre at vælge iblandt.\nNutidens værelse til barnet skriger efter gardiner, der afspejler barnets køn og interesser. Her er Disney-gardiner eller gardiner med film-motiv oplagte. Mulighederne er lige fra Frost til Star Wars, Jake og Piraterne, Superman eller Batman, klassiske Disney-prinsesse-gardiner, Thomas Tog, Dr. McStuffin, gode, gamle Mickey Mouse eller SvampeBob Firkant.\nFoldegardiner – som også går under navnet liftgardiner samt hejsegardiner – er en elegant gardinløsning, som på diskret vis skærmer for indkig. Foldegardinet er ganske populære i de danske stuer, hvilket er forståeligt, da de egner sig godt til både køkken, stue, soveværelse og hvilket som helst andet rum i boligen. Hvis gardinerne bliver støvede eller beskidte, er det nemt at vaske stoffet og hænge det op igen. Vælg imellem flere forskellige kulører og mønstre (med eller uden mørklægningsfunktion), så du kan udtrykke din egen stil via dit valg af gardiner. Foldegardiner styres med kæde- eller snoretræk eller den betjeningsløsning, du angiver, ved bestilling.\nRelateret: Lameller Lamelgardiner\nPlisségardiner er blandt de bedste mørklægningsgardiner, som findes, dels pga. materialet, dels pga. den supergode pasform til vinduet, og desuden er de en diskret løsning, der samtidigt er pæn, når den ikke er i brug. Plisségardiner er meget nemme at bruge, uanset hvilken betjeningsform, du vælger – valgmulighederne er almindeligt snoretræk, snoretræk i kombination med wire-styring, snorefri betjening samt touch-betjening – og desuden er der også flere forskellige varianter at vælge imellem, alt efter beskaffenheden af dine vinduer. Eks. findes der plisségardiner, som er specielt velegnede til at montering i tagvinduer, mens andre plisségardiner klarer sig bedre i andre typer vinduer. Rent designmæssigt skal du beslutte dig for, om du er modig og sigter efter pangfarverne og de mere "specielle" designs, eller om du er mere til det normale samt mere tidløse. Det er nemlig blot din fantasi, der sætter grænser, når det gælder designet af plisségardiner. Sådan da. Gardinerne findes i et utal af kulører, design og visuelle udtryk, så det er blot op til dig og din stil, hvilken farve og type gardin, der skal hjem til dig og bo.\nEn god nattesøvn er meget vigtig – ikke mindst for dit helbreds skyld. I årets lyseste måneder kan det dog være problematisk at få sovet ordentligt, da solen går sent ned og står tidligt op. Mørklægningsgardiner kan hjælpe med at holde det uønskede lys helt ude – enten i soveværelset eller i børneværelset. Og bliver du generet af genskin i computeren eller tv-skærmen , kan du også afdække for solens stråler med et mørklægningsgardin dér. Du vælger selv, om mørklægningen skal ske i form af rullegardiner, "normale" gardiner, foldegardiner, plisségardiner, VELUX-gardiner eller lamelgardiner – der er et hav af muligheder, lige som der også er utallige muligheder for at sætte kulør på tilværelsen. Mørklægning skal bestemt ikke altid være kulsort. Også hvid egner sig fint til mørklægning, og er derudover ganske diskret, når gardinet ikke tages i brug.\nVELUX-gardiner er gardiner, som passer til de originale VELUX-vinduer, og som er fremstillet på VELUX' egen fabrik. Disse gardiner gør det muligt at sikre den perfekte regulering af dagslys, uanset hvilket rum de er placeret i. Der er virkelig mange typer VELUX-gardiner; mørklægning (ensfarvet, eller f.eks. Disney-motiv til børneværelset), rullegardiner, markiser, plisségardiner, persienner, insektnet og Duo-gardiner (mørklægning og "almindelig" lysregulering i ét). Afhængigt af typen af gardin kan du vælge manuel betjening og/eller betjening med remote control (eldrevet og/eller solcelledrevet). Den elektriske betjening er særlig smart, hvis vinduet er placeret højt eller på anden vis er ufremkommeligt, så det ikke er lige til at komme til det og trække for eller fra.\nSe evt.: Rullegardiner Kbh\nDu er her: Gardin.guide » Gardiner DK » Liftgardiner 70\nLIFTGARDINER 70 ⇒ Se alt i gardiner online her → 100 % Tilfredshedsgaranti ✓ Mål-garanti ✓ Prisgaranti ✓ Liftgardiner 70 ⇒ Klik her →\nFilnavnet på denne side relateret til "liftgardiner 70" er "liftgardiner-70" med den fulde URL http://gardin.guide/dk/liftgardiner-70, og siden er nr. 1775 ud af i alt 3278. Du kan tjekke flere interne websider her: Lamelgardiner I Forskellige Farver, Liftgardin Eller Rullegardin, Persienner Rensning, Lamelgardiner Varme, Lamelgardiner Rollodin, Luxaflex Panelgardiner, Bestille Liftgardiner På Mål, Billige Færdigsyede Gardiner, Rullegardiner, Persienner 45 Cm ... Tak for dit besøg, og rigtig go' dag :)


inspiration – Tommy Winther\nJulegave kaos – del 2\n28. december 2009 / Tommy\nSå er julen veloverstået og den værste mavepine har lagt sigt. Desværre mangler jeg stadig at give tre gaver. Inspiration sendte godt nok en pakke til mig som ankom den 23. december, men mere om den senere.\nSom jeg skrev om tidligere så modtog jeg den første pakke den 22. december. Samme aften modtog jeg to mails fra Inspiration. Den første med en enkelt linje tekst “Kære Tommy Winther” samt en faktura på PDF, som indeholdt de to varer jeg havde modtaget tidligere samme dag. Fair nok – jeg har ikke betalt for noget jeg ikke har modtaget. Lidt senere modtager jeg så nedenstående mail, hvorefter jeg ganske enkelt ikke aner om jeg vil modtage yderligere fra Inspiration. Deres kundeservice lovede mig jo at få sendt de sidste tre ting afsted samme dag.\nTak for din ordre til Inspiration.dk.\nVi har haft så stor succes med idriftsættelsen af vores nye web butik, at vi er udgået for nogle varer, og desværre ikke har fået dem på lager igen, så vi kan levere inden jul.\nDerfor må vi desværre sige, at nogle varer er udsolg vi sletter derfor denne vare på din bestilling. Såfremt vi ikke kan opfylde ordre annullere vi den og refundere dine penge.\nDet er muligt, at varen kan findes i enkelte af vore butikker, men vi har ikke kunnet finde den i lagersystemet.\nVi sender de resterende varer til dig i dag. Ønkser du ikke ordren kan du blot nægte modtagelse og vi refundere dine penge når pakken kommer retur.\nVi beklager hvis dette måtte afstedkomme ulejlighed for dig.\nMed ønsket om en glædelig jul,\nDet er især linjen “Vi sender de resterende varer til dig i dag” som gør mig forvirret, fordi de starter med at skrive at varerne ikke findes i deres lagersystem. En anden ting som pisser mig af er at de sender sådan en mail en uge efter jeg bestilte varerne og så to dage før jul. Jeg så først disse mails tidligt den 23. december og på det tidspunkt havde jeg egentlig givet op og regnede ikke med at få mere fra Inspiration eller at få købt gaverne andet steds, så vi pakkede vores tasker og tog afsted på juleferie.\nEfter juleferien finder jeg så en hilsen fra Post Danmark, de har en pakke til mig fra Inspiration. Mit håb steg en smule, men det er svært at være optimistisk efter sådan en omgang. Jeg fik så hentet pakken i dag og umiddelbart kunne den godt indeholde de tre resterende varer. Jeg fik flået pakken op og det viser sig så at den indeholder en enkelt gave samt et kort til en der hedder Theis. “What the fuck?” tænker jeg lige inden jeg også flåede gaven op – det viser sig at være nogle ølglas som vi overhovedet ikke har bestilt.\nJeg er stadig lige så målløs som før jul. Jeg kan vist roligt sige at vi aldrig handler i Inspirations webbutik igen og jeg kan kun anbefale andre også at holde sig væk.\nHvis du synes min historie lyder lidt for usandsynlig så prøv og tag et kig på Trustpilot 🙂


Find den rigtige løbesko - Fitnews\nSneen er smelte og det er tid til at komme ud at løbe i naturen igen. Det er også den tid på året, hvor mange er parat til at skifte løbeskoen ud. Og netop, at finde den helt rigtige løbesko være lidt af en opgave.\nMen hvis du følger nedenstående 4 gode råd, i jagten på nye løbesko, så er du rigtig godt på vej.\n1. Kend din løbestil\nDu skal altid sørge for at få grundig vejledning, inden du køber nye løbesko. De fleste har enten en neutral løbestil, hvor de lander lige på foden eller en pronerende stil, hvor de falder indad på foden, når de løber. Så få kigget din løbestil efter på et løbebånd med videokamera. De fleste butikker med speciale i løbesko tilbyder dette.\n2. Vælg sko der store nok, men ikke for store\nDin fod udvider sig når den bliver varm, så det er vigtigt at der er plads til dette. Men det betyder ikke nødvendigvis at du skal købe dine løbesko for store. Det kan fører til at skader. Men prøv evt. at finde nye sko, efter arbejde hvor du har haft sko på hele dagen og dine fødder er varme.\n3. Vær opmærksom på at producenterne hele tiden fornyer deres sortimen\nMange sværger til samme mærke og model i løbesko år efter år. Men det er vigtigt at holde sig for øje, at roducenterne hele tiden fornyer deres sortiment, så den model, der passede til dine behov sidste år, kan være den forkerte model til dig i år.\nNike og New Balance er f.eks. på vej væk fra, at deres sko skal have meget støtte og antipronation. Mens. Asics og Adidas ikke har bevæget sig helt så meget i den retning.\n4. Løbesko holder ikke evigt.\nOver tid mister selv de bedste løbesko deres evne til at stødabsorbere og støtte. Det er derfor en rigtig god idé at skift skoene, når de runder 1000 km. Det er tilgengæld en dårlig idé, at skifte sko fra den ene dag til den næste. Løb i stedet hver anden tur i de nye sko og hver anden i de gamle, i en overgangsfase. På den måde vænner dine fødder sig gradvist til de nye sko.\nPreviousReCycling: Røde Kors genbruger svedigt træningstøj\nNextDen intelligente sko


KAESER Danmark – “Premium Car” værkstedskompressorer fra Kaeser\n“Premium Car” værkstedskompressorer fra Kaeser\nOptimal holdbarhed og ydeevne\nBetingelserne er ofte hårde, når der udføres konstruktions- og renovationsarbejde, så branchefolk beskytter sig selv i henhold hertil. Men hvilken slags beskyttelse har en kompressor? Kaeser har overvejet dette spørgsmål grundigt, da den nye “Premium Car 250/30 W” blev designet og den er helt klart bygget til jobbet.\nMed det holdbare design, er Kaeser's “Premium Car” modeller ideelle kompakte kompressorer til brug på byggepladser i miljøer med hårde arbejdsbetingelser: Kompressorenheden og tilbehøret er beskyttet mod skader af en ramme med transportbeslag og en stærk dækplade. Med tilgængelige forskydningsmængder fra 150 til 660 l/min, drivkraft fra 1,1 til 3 kW og luftbeholderkapacitet fra 16 til 70 liter, er Premium Car-serien perfekt egnet til en lang række trykluftbehov.\nDet er dog ikke kun rammen og dækpladen, som er bygget til at kunne klare de hårde betingelser, da det inderste i disse kompressorer også er designet med henblik på holdbarhed og ydeevne. Stempelkompressorsystemet består af en kompakt og servicevenlig enhed med høj-effektiv køling, som omfatter både drivmotoren og kompressorblokken i et enkelt kabinet. En særlig designet elektrisk motor yder masser af energi, selv ved underspænding forårsaget af lange strømkabler, hvilket betyder, at en normal 230 V strømforsyningsfatning kan bruges selv i forbindelse med et forlængelseskabel. Kun 660 l/min-versionen, den mest kraftfulde model i sortimentet, kræver en tretrinsforbindelse.\nKompressorens cylinder af høj kvalitet er fremstillet ved brug af en speciel finbearbejdning for at sikre maksimal holdbarhed. Dette, kombineret med korrosionsbestandige ventiler med rustfri stålrør og bevægelsesbegrænsere, betyder minimale vedligeholdelseskrav og lang levetid tillige med driftssikkerhed.\nAlle Premium Car-modellerne er med den kompakte størrelse og lette driftsvægt enkle at transportere og passer let i bagagerummet på en almindelig bil. Derudover sikrer kompressorens lave tyngdepunkt også, at enheden ikke vælter under transport, selv omkring hjørner i høj fart. Ved ankomst til arbejdsstedet er kompressorerne hurtigt klar til brug og kan let flyttes rundt ved hjælp af transporthåndtag og hjul.\nPremium Car stempelkompressorer fra Kaeser er designet til at kunne klare selv de hårdeste arbejdsvilkår og giver pålidelig og effektiv trykluftproduktion.