11. Laver du pølser eller penge? Af Jan Kaczmarek\nSkrevet d. 11. december 2011 · Kategori: Iværksætter\nLaver du pølser eller penge?\nHvordan finder du mere tid?\nTjen penge, mens du spiser\nTjen penge, mens du laver mad\nBussen og toget er din arbejdsplads\nPauser på jobbet eller skolen\nTv, tossekasse, tidsrøver\nTjen penge, mens du dyrker motion\nSå er vi nået til endnu en dag i december, og endnu en “låge” i julekalenderen. Dagens mand hedder Jan Kaczmarek, og arbejder blandt andet med søgemaskineoptimering hos SEOnova. Jan fortæller lidt om hvordan du udnytter tiden mest effektivt, under den lidt provokerende overskrift – Laver du pølser eller penge.\nDa det i 2009 gik op for mig, at jeg kunne tjene penge på mine hjemmesider, begyndte jeg stille og roligt at lege med tanken om at opbygge en passiv indtjening, der kunne give nok penge til, at jeg kunne betale huslejen, få mad på bordet samt have lidt ekstra til alt det løse.\nJeg gik i gang med min plan, men jeg fandt også hurtigt ud af, at det krævede mere tid, end jeg syntes at have, blandt andet fordi jeg samtidig var i gang med en uddannelse, som krævede min tilstedeværelse. Min metode til at tjene penge bestod blandt andet af at skabe tekstindhold, og hvis jeg skulle nå et af mine mål, som lød “skriv 500 artikler på under 2 måneder”, ja, så blev jeg altså nødt til at finde mere tid …\nMange, som forsøger, men aldrig kommer ordentligt i gang med at tjene penge på hjemmesider, kommer med undskyldningen om, at de ikke har tid. De har kone, børn, hund, guldfisk, lang transporttid, fuldtidsjob eller uddannelse osv. Det kan bare ikke lade sig gøre. Men det kan det altså, hvis du er motiveret nok og kan finde tiden.\nTiden er der … altid! Eller næsten da. Det gælder bare om at finde dens skjulesteder. Tiden kan gemme sig rigtig godt, og endda rigtig mange steder.\nHvis du gerne vil tjene mange penge på hjemmesider, men har svært ved at finde tid, så er her lidt inspiration til, hvordan du kan finde den der ekstra tid, som prøver at skjule sig for dig.\nDen ekstra tid kan du også bruge til at sætte en split-test op på din webshop, skrive artikler, der tjener penge eller skal bruges til linkbuilding, brainstorme for nye ideer … og meget mere.\nJeg hader at spise uden at sidde med min computer, for jeg ved, at jeg kan tjene penge, mens jeg sidder dér og gumler på kød, grøntsager og hvad jeg ellers propper i munden. Min kæreste er ikke så glad for, at jeg sidder og arbejder under en candlelight dinner – det gør jeg så heller ikke – men når jeg spiser for mig selv, så arbejder jeg.\nNår jeg laver mad til min kæreste – hvilket jeg gør ret ofte, fordi jeg elsker det – så står min trofaste blærbar på køkkenbordet ved siden af mig … så jeg kan arbejde, når der ikke er noget at lave. Er stegen sat i ovnen, så arbejder jeg. Når bøfferne er smidt på panden, så arbejder jeg, mens jeg venter på, at de skal vendes.\nNår jeg kører med bus eller tog, så er jeg ekstremt produktiv. Jeg tjekker altid på forhånd, hvor lang min rejsetid er, og så laver jeg et mål. Skal jeg eks. køre med bussen i 40 min., så fortæller jeg mig selv, at jeg skal nå at skrive 4 artikler … og når jeg 40 min. senere stiger af bussen, kan jeg glæde mig over, at jeg lavede noget produktivt, fremfor at glo ud af vinduet.\nEt ekstremt tilfælde: Her den anden dag gjorde jeg noget, som jeg selv synes, er lidt spøjst. Jeg steg på bussen, den var propfyldt, og jeg blev derfor nødt til at stå op. Efter 10 min. var der endelig en ledig plads, men jeg sad lidt klemt, og jeg syntes ikke, jeg havde plads og ro nok til at arbejde på min computer. Jeg kunne med nød og næppe sidde med min smartphone og skrive sms’er. Og så fik jeg en ide: Hey! Hvis jeg kan skrive sms’er, så kan jeg da også skrive artikler. Jeg åbnede Gmail på min smartphone, og skrev en artikel, som jeg kunne bruge, når jeg kom hjem.\nHar du et fuldtidsjob, vil du måske hellere bare koble af, læse avisen, eller whatever. Jeg vil hellere lave noget andet.\nUnder mit uddannelsesforløb var der også uddannelsespraktik. Det var næsten fuldtid. Og da jeg holdt pauser, ville jeg altså hellere arbejde lidt på at opbygge min indtjening, i stedet for at koble af, læse avisen, eller whatever.\nDet samme kan du gøre, når du har pause i skoletiden. Folk synes måske, du er underlig, men hva’ fa’en … du tjener jo penge.\nJeg stoppede mere eller mindre med at se tv, da jeg fik internet. Jeg sagde farvel til Fraiser, Star Trek, Paradise Hotel (just kidding) og alt det der. Bevares, det var da gode tider – men i stedet sagde jeg hej til internettets mange muligheder. Dengang brugte jeg ikke nettet til at tjene penge. Det gør jeg nu, og jeg hvis jeg endelig skal se tv, så gør jeg det for det meste sammen med min kompagnon, som giver mig adgang til at tjene masser af penge. Selvfølgelig ser jeg også i ny og næ en god film eller et spændende tv-program foran tossekassen uden min kompagnon.\nVi mennesker bruger rigtig meget tid på tv. Tjen hellere penge, mens du ser tv, eller cut helt eller delvist ned på dit tv-forbrug, så du i stedet kan tjene penge.\nHvis jeg kan skrive en artikel på min mobiltelefon, mens jeg sidder i bussen, kan jeg også gøre det, mens jeg løber en tur. Nej okay, det kan jeg så ikke – men jeg kender en, der har fået samme ide som mig. Han hedder Anders Saugstrup, og han tjener penge, mens han dyrker motion på sit løbebånd. Tjek hans video, efter du har læst dette indlæg færdig.\nDet er måske ikke alle, der kan gøre det samme, og hvis det ikke er noget for dig, så er en løbetur eller motion generelt en bonus på så mange andre måder, for det er hér, du kan få de gode ideer eller bare koble helt af og samle ny energi til at tjene flere penge.\nFedt, hvis du har læst med så langt. Jeg kunne i virkeligheden komme med mange flere tips til, hvordan du kan finde mere tid. Det korte af det lange er: Udnyt de situationer, hvor du egentlig ikke laver noget, og cut ned på de ligegyldige aktiviteter.\nSkal du på toilettet lige om lidt, så gør det, sæt dig godt til rette, men læg Se & Hør til side, og fokusér på at lave penge i stedet for pølser 🙂\nJeg hedder Jan Kaczmarek, og jeg har de seneste år levet af en passiv indkomst fra mine hjemmesider. Derudover er jeg selvstændig med virksomheden SeoNova. Du kan finde mig på Twitter eller på min blog, BonusNinja.net.\n33 kommentarer til 11. Laver du pølser eller penge?\n11. december 2011 kl. 10:38\nSoundtracket til dit liv må være “Arbejd arbejd” 😉\n11. december 2011 kl. 12:21\nDet lyder meget rigtigt, Morten – dog kun i perioder 🙂\n11. december 2011 kl. 12:24\nSuper nice artikel du har fået skrevet, det er jo en god opvækning når man af og til brokker sig over ikke at have nok tid. Men mange gange foretrækker jeg nu bare at lave pølser…. 😉\n11. december 2011 kl. 18:40\nNu føler jeg mig næsten lidt dum. Har lige spildt min tid på at læse et blogindlæg i stedet for at tjene penge… Dog heldigvis imens jeg spiste min aftensmad ;D\n11. december 2011 kl. 20:44\nTak! Og ja – så sidder du måske bare med din iPhone i stedet 😛\nSå spildte du jo trods alt ikke tiden helt 🙂\n11. december 2011 kl. 21:26\nFed titel! 🙂\nOverspringshandlinger er et stort problem for mange af os. Men hvis man bruger selve overspringshandlingerne til at arbejde, som du foreslår her, er det jo lige meget. Så får man både i pose ($) og sæk (mad).\n11. december 2011 kl. 21:48\nHeh, good one, Esben 🙂\n11. december 2011 kl. 23:58\nOg jeg som gik og troede jeg var den eneste der udnyttede tiden. Faktisk læste jeg først gang dette indlæg i morges mens jeg sad og mudrede for mig selv – man skal jo udnytte tiden 100 %, når man som jeg jonglerer med kone, 3 børn, 2 hunde, 2 fugle, virksomhed og 2 trillioner backlinks.\nFaktisk har jeg to ting jeg gør som ikke er nævnt, der gør underværker for mig. Den første er at sende monotomt arbejde udenbys og få andre til at lave det, giver arbejdsglæde. Den anden ting er nok den mest kontroversielle udnyttelse af tiden; lav ikke noget arbejde efter frokost og 3 kvarter frem. Efter jeg indførte denne regel, steg mit personlige output til nye højder – det kan varmt anbefales. Og jeg mener, sluk din telefon og forlad kontoret.\nNå ja, der er faktisk en tredje ting jeg også er begyndt at gøre, fodbad fra sofaen med iPad’en tunet ind på div. SEO foras mv. det rykker for vildt!\nDog vil jeg sige man skal passe meget på når man bevæger sig ind på det område hvor ens arbejde og fritid begynder at flyde sammen. Forleden overhørte jeg min datters leg med en veninde, hvor de leget ”skilsmisse” da venindens forældre lige er flyttet hver for sig. Anyway, min datter siger så; Også skal de skilles fordi Faren altid gik og kiggede på sin telefon!.. Slam, så fik jeg den og tænke over!\n12. december 2011 kl. 09:29\nFodbad-tricket laver jeg også – dog ikke med iPad.\nOg ja, man skal helt bestemt passe på, at arbejdet og fritiden ikke flyder for meget sammen – specielt, hvis man er i et forhold.\nSkræmmende historie, du nævner. Damn …\n12. december 2011 kl. 09:48\nSuper fedt indspark til dagligdagen.\nJeg kom til at tænke lidt på hvordan du håndterer arbejdet imens du laver mad eksempelvis. Er det overhovedet produktivt at stå og være i gang med at skrive en artikel imens man steger bøfferne på panden? Det jeg tænker lidt over er, at man jo kun lige får to-tre minutter inden man så bliver revet væk fra skrivningen igen.\nDet kan selvfølgelig godt tænkes at man kan få udarbejdet noget hvis man virkelig er fokuseret på at skrive artiklen, men så risikerer man vel også bare at bøffen brænder på 🙂 Well, måske det bar er mig der har brug for lidt mere sammenhængende tid for at det giver mening for mig. Eller evt. noget omkring multi-tasking jeg ikke helt har fanget endnu 🙂\nTak for indlægget, det var yderst brugbart, og giver god mening for mig ud over det 🙂\n12. december 2011 kl. 10:42\nNej sgu da – jeg laver damer?! 😉\nSuper indlæg, Jan! Og tak for omtalen 🙂\n12. december 2011 kl. 11:02\nTak for din kommentar, Kim 🙂\nDet kommer vel an på, hvor lang tid bøfferne skal ha’? 🙂 Men jo, hvis du kun har 2-3 min. til at arbejde, så er det måske omsonst eller i hvert fald ikke lige artikelskrivning, der er det bedste at bruge tiden på.\nMadlavningssituationer er heller ikke dér, hvor jeg får lavet mest. Jeg er faktisk mest produktiv i en bus. Bussen er min ven 🙂\n12. december 2011 kl. 11:04\nHah, klart 🙂\nTak, og det var så lidt. Er meget glad for, at jeg ikke er den eneste, der har haft samme ide. Dog ville jeg hellere kombinere arbejdet med en motionscykel fremfor et løbebånd. Er der noget, du har overvejet?\n12. december 2011 kl. 11:52\nJan, jeg ved der er mange som gør det med at cykle under skrivebordet. For mig er gangbåndet valgt bla.a. fordi det er så livsfarligt at sidde ned for meget af dagen. Muligvis er det lige så godt at cykle som at gå dog. Ved det ikke. Men nu er der investeret, så den står på gang de næste mange år 🙂\n12. december 2011 kl. 12:05\nFair nok, Anders 🙂 Jeg tænker bare, at det er nemmere at “gå amok” på en cykel end på et løbebånd og stadig kunne bevare arbejdsevnen.\nDet er det temmeligt sikkert. Du kan ikke gå hurtigt og samtidig taste – det er kun til langsom gang.\n12. december 2011 kl. 14:12\nI al denne snak om at spare tid og effektivisere, bliver der ikke nævnt Outsourcing, som måske kan være den aller bedste metode til at udnytte sin tid bedst – Specialist til artikelskrivning.\nEr det ikke noget du har overvejet Jan? Der er massere af dygtige og billige tekstforfattere på Elance..\nFrederik, det er svært at konkurre med Jan for de der elancere – for som du kan læse her, kan han skrive kvalitetsartikler – 4 stk på 40 minutter 😉\n12. december 2011 kl. 14:39\nSejt koncept – det kunne også tages med i dobbeltsengen – som i Klovn – istedet for at slikke alfabetet kunne man skrive artikler….\n12. december 2011 kl. 15:03\nJeg har helt sikkert tænkt på outsourcing, og der er også noget tekstarbejde, som jeg outsourcer i ny og næ. Jeg arbejder hen mod at outsource meget mere, men lige nu mener jeg helt bestemt, at jeg får mest for pengene ved at gøre det meste selv.\nDet er nemlig rigtigt. Jeg kender dog ikke så godt til prisniveauet på Elance.\nHa-ha! Du er velkommen til at prøve 🙂\n13. december 2011 kl. 17:22\nSuper fedt indlæg. Jeg gør selv brug af nogle af de ting du skriver, mens jeg har taget andre til mig og tester dem lidt af. Men én ting jeg tænkte lidt over, er hvordan du egentlig planlægger det.\nNår du skal skrive 500 artikler på 2 måneder, hvordan går du så i gang? Starter du med at finde 500 emner du kan skrive om, eller .. begynder du bare at skrive med det samme, eller hvordan skrider du til værks?\nNår du skal sætte computeren klar, åbne programmer, finde informationer som du kan bruge i dine artikler, tager det så ikke lidt langt tid, og hvordan kan du så gøre det, mens du laver mad – finde informationer og bikse en artikel sammen?\nSkriver du til Google, eller til læseren med de artikler du skriver i situationer, hvor der ikke ligefrem er meget tid – bikser du bare en sammen, som kan bruges på en artikeldatabase med et backlink, eller en som giver læseren en super god information?\n13. december 2011 kl. 20:37\nTak for dine mange spørgsmål 🙂 Jeg skal prøve at besvare de fleste af dem …\nNår jeg sætter mig et mål om at nå eks. 500 artikler på 2 måneder, så starter jeg som regel med at finde nogle søgeord, og så går jeg bare i gang. Hvis jeg skulle starte med at finde 500 søgeord, så ville jeg nok gå død i det. Med det sagt, så finder jeg søgeord løbende.\nMin computer er altid tændt, og dermed altid klar 🙂 Er jeg på farten, bruger jeg gode, gamle Notepad (eller Gmail på mobilen); det tager 1 sekund at åbne. Det tager selvfølgelig lidt tid at smide artiklen online samt finde billeder og videoer – men sådan er det jo.\nAt finde information tager den tid, det tager – det afhænger helt af, hvad jeg skriver om. Drejer det sig om et emne, jeg allerede ved meget om, så er der sjældent grund til at bruge tid på informationssøgning. Når du arbejder med informationssøgning dagligt, bliver du også hurtigere til det, og du tilegner dig en masse viden, som du kan (gen)bruge i flere af dine artikler, så du ikke behøver at søge information hver eneste gang.\nJeg håber, at det er nogle svar, du kan bruge 🙂\nSjovt indlæg om brug af din overskudstid. Vil dog lige harcelere over brugen af mudretid til at skrive artikler.\nMudretid er mudretid, og det skal bruges til at mudre. Desuden ville jeg aldrig “flagge” min iPhone/iPad ved at tage den med på toilettet 🙂\nHvad man laver, når man mudrer (fantastisk udtryk – Tak, Claus), er selvfølgelig op til en selv. Og i forhold til det, jeg skriver, så skal det ikke tages så bogstaveligt – det er blot ment, som en lille provokation 🙂\nJeg tror dog, der er mange, der “flagger” (endnu et fantastisk udtryk) deres telefon 😀\n14. december 2011 kl. 19:18\nSkriver du udelukkende til artikeldatabaser, og ikke mindst Google, eller har du meget fokus på at brugeren skal have en masse information og ny viden – eller skal dine artikler bare være gode nok til at blive accepteret og give et backlink ?\n14. december 2011 kl. 20:32\nJeg bruger ikke artikeldatabaser, og mine artikler skal ikke godkendes nogen steder. Jeg skriver til alt og alle, og indholdet varierer meget på mange måder 🙂\n15. december 2011 kl. 15:17\nGenialt indlæg. Jeg så godt nok lidt tv mens jeg surfede rundt og faldt over dette indlæg, men da næste reklamepause kom, udnyttede jeg de 6-7 minutter og fik skrevet en ganske god artikel jeg kunne bruge til linkbuilding. Tak for at have sat skub i mig!\n15. december 2011 kl. 16:32\nTusind tak, Føns 🙂\nJeg er glad for at høre, at jeg har sat skub i dig.\n19. december 2011 kl. 21:53\nSuper godt indlæg – Helt sikkert brugbart!\nJeg går selv i skole på HHX, og er ved selv at skabe mig en passiv indkomst, så kan sagtens sætte mig i dit sted.\n19. december 2011 kl. 22:19\nVelbekomme 🙂 Dejligt at høre, at du kan sætte din ind i mit sted.\nOg god jul til dig 🙂\nLars Grüner siger:\n17. februar 2013 kl. 23:24\nJan! Du er en drengerøv. Få en kvinde og nogle børn, og hav så kunder 24/7. Fedt at vi har provokatør-kids som dig. Besøg ægte (og vedholdende) freaks på shopfreak.dk\n18. februar 2013 kl. 06:22\nDrengerøv? Jep! 🙂


Tilbygningen - Studiesalen - George Gordon Byron\nDigteren – berømt og berygtet\nThorvaldsen udførte mange idealiserede portrætter af kendte personer, men han sørgede for, at deres individuelle træk blev fremhævet. Portrætbusten af den engelske digter Lord Byron er ingen undtagelse. Thorvaldsen har modelleret hans portræt, så han fremstår som en karakterfuld personlighed.\nLord Byron (1788-1824) var én af sin tids mest berømte romantiske digtere, men berygtet i sit hjemland, fordi han i sin kunst angreb de fremherskende politiske, samfundsmæssige og kunstneriske idealer. Han skabte også skandale, fordi han forlod sin første hustru. Byrons digte\ner fyldt med en stærk melankolsk stemning. Heri opstod den ’byronske helt’, som var en rastløs og tungsindig karakter, der kæmpede mod de gældende samfundsnormer. Byron rejste efter skilsmissen mod Grækenland, som han i sine digte havde vist sympati for. Han ønskede at deltage i det græske folks kamp for selvstændighed, da hans vision var, at antikkens store græske kultur skulle genopstå. Men han døde i 1824 af gigtfeber inden han nåede i kamp.\nByrons egen person blev i samtiden ofte sammenlignet med hovedpersonerne i hans litterære værker. I gennembrudsværket Childe Harold’s Pilgrimage følger man en ung mands rejse ud i verden, og i Don Juan møder læseren en kvindeforfører. Både udlængslen og forførerrollen var Byron selv kendt og berygtet for.\nByron blev af andre, samtidige billedkunstnere ofte fremstillet i romantisk stil med flagrende hår og hjerteknuserblik. Det skyldtes hans omdømme som en Don Juan med flere ulykkelige affærer bag sig. Byron brød sig ikke om denne karakteristik, og Thorvaldsen har heller ikke gentaget den i sin buste af ham.\nThorvaldsen idealiserede derimod Byrons portræt. Han formede hans ansigt med rene linjer og hans hår i en symmetrisk frisure med tæmmede krøller. Det giver en harmoni, der er typisk for Thorvaldsens nyklassicistiske stil. Kun Byrons let rynkede øjenbryn giver indtryk af den romantiske digters urolige sind.\nI virkeligheden havde Byron ikke en ideal krop. Hans ene fod var deform efter en lammelse som barn, og hans ører sad usædvanlig lavt. Det sidste træk har Thorvaldsen diskret antydet i hans portrætbuste.\nThorvaldsen fandt ofte inspiration i antikkens kunst . Han skabte en række portrætbuster inspireret af antikkens romerske portrætkunst. Det draperede klæde omkring Byrons skulderparti er en inspiration fra antikkens kunst. Ifølge skriftlige kilder skulle busten også have vist Byron med en laurbærkrans på sit hoved, men Lord Byron protesterede. En laurbærkrans kendes som et antikt romersk sejrssymbol.\nPortrætbusten af Lord Byron blev bestilt i 1817 af hans gode ven John Cam Hobhouse, senere Lord Broughton (1786–1869) og udført under Byrons besøg i Rom fra den 29. april til den 20. maj samme år.\nByron var en kontroversiel person, der yndede at se sig selv som indbegrebet af den lidende, romantiske kunstner. Til H. C. Andersen (1805-1875) skal Thorvaldsen have fortalt, hvordan Byron, under en modelseance hos ham, lavede et tragisk ansigtsudtryk. Thorvaldsen syntes det så komisk ud og bad ham lade være. Byron svarede: ”Det er mit udtryk”. Det tog Thorvaldsen åbenbart ikke højtideligt, da han skal have forklaret: ”og så gjorde jeg ham, som jeg vilde.”\nPortrættet blev af mange i samtiden opfattet som meget vellignende. Flere af digterens beundrere bestilte derfor kopier af busten. Selvom Byron ikke mente, at portrætbusten viste ham ulykkelig nok, gav han senere udtryk for, at også han var tilfreds med portrættet.


Pensiunea Flori i Brad til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nCalea Crisului, Nr.48, Judetul Hunedoara, Brad, Brad, Rumænien, 337500 - Se på kort\nMere om Pensiunea Flori\nHvis du leder efter et godt beliggende hotel i Brad, så er Pensiunea Flori et rigtig godt valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nPensiunea Flori tilbyder fremragende service og et bredt udvalg af bekvemmeligheder og forpligter sig til at sikre sine gæster et så behageligt ophold som muligt. På hotellet kan man nyde et udvalg af førsteklasses faciliteter, som gratis trådløst internet på alle værelser, parkering, grillfaciliteter.\nAtmosfæren på Pensiunea Flori afspejles på hvert eneste værelse. aircondition, opvarmning, ekstra lange senge (> 2 meter), fjernsyn, satellit-/kabel-tv er blot nogle af de faciliteter der kan findes på ejendommen. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Oplev en engageret og professionel service samt det brede udvalg af bekvemmeligheder på Pensiunea Flori.\nAlle slags rejsende (13) Par (4) Rejsende alene (3) Familie med små børn (1) Familie med store børn (3) Gruppe (2)


Helms TMT - Minigraver | Vi har en model til dig og dine opgaver\nHelms TMT – Minigraver\nBy Lionlab Last updated aug 27, 2019\nHelms TMT er forhandler af både nye og brugte minigravere og minigravemaskiner. Maskinerne fås i forskellige størrelser fra 1,6 til 5,4 tons. Med en minigraver fra Cams får du altid en god og alsidig maskine, , En Cams minigraver er det perfekte valg til at løse opgaven, hvis du står foran en udfordrende bygge- eller nedrivningsopgave. Specielt, hvis behovet for at grave, bryde eller løfte er essentielt for at kunne udføre arbejdet til perfektion.\nVælg den rigtige minigraver-model\nDet er naturligvis vigtigt, at du vælger en minigraver, som passer til netop de arbejdsopgaver, du står overfor. Selvom alsidigheden er stor, er det ikke ligegyldigt, hvilken model du vælger. Heldigvis er udvalget hos Helms TMT stort i både minigraver, minilæssere og minitraktorer. Så vi kan hjælpe dig, om du så skal bruge en let og kompakt minigraver, der skal kunne kom ind og ud af en almindelig husdør eller en minigraver med masser af råstyrke og brydekraft til dine projekter.\nLad os rådgive dig til det rigtige køb\nHos Helms TMT rådgiver og hjælper vi gerne. Vi har mange års erfaring og lige så mange år med tilfredse kunder. Så lad os hjælpe dig med at finde lige netop den maskine, som matcher dine behov og ønsker. Alle vores produkter til findes til en konkurrencedygtig pris. Men det vigtigste er, at vi prioriterer kvalitet, der altid har fokus på din sikkerhed og komfort.\nDerudover rådgiver vi altid vores kunder i hvilke fordele, der er ved at vælge de forskellige vægtklasser. Der er ingen grund til at købe en maskine, som du ikke får brugt det fulde udbytte af. Skal du kun bruge gravefunktionen eller skal den også kunne læsse fra tid til anden. Der er trods alt flere spørgsmål, der skal kunne besvares udover, “Sidder du godt?”\nVil du se og afprøve en af vores minigravere, minilæssere eller minitraktorer, er du er altid velkommen til at kigge forbi en af vores tre lokationer rundt om i landet.\nLionlab 3 posts 0 comments\nJeg var træt af ikke-fakturerbare timer\nImportør af natursten: Vi vil være de største i DK


for embedet som sognepræst ved Bjerringbro Kirke i Viborg stift.\nBjerringbro sogn har pr. 1. jan. 2017 4.670 indbyggere. Heraf er 4.042 medlemmer af folkekirken.\nBjerringbro sogn er i forbindelse med, at præsteembedet medio 2017 er blevet vakant, opnormeret med henblik på styrkelse af det kirkelige liv i sognet. Provsten for Viborg Østre Provsti bliver primo 2018 kirkebogsførende sognepræst, og der opslås en fuldtidsstilling som sognepræst uden bopælspligt.\nKirken ligger midt i Bjerringbro. Sognet er et bysogn, som dækker den centrale del af Bjerringbro. Der er kulturhus og missionshus i sognet og højskole i byen. Der samarbejdes med nabosognene bl.a. om udgivelse et fælles kultur- og kirkeblad for området.\nDer er FDF og KFUM-spejdere i byen samt et bredt kultur- og idrætsliv.\nOmrådets præster skiftes til at afholde gudstjeneste på byens plejecenter hver 14. dag, med ca. 6-7 gudstjeneste pr. år til hver. Plejecenteret ligger i nabosognet.\nPastoratet har 2,1 sognepræst samt 2 bistandspræster. Der er ikke distriktsdeling.\nDer foreligger regulativ mellem præsterne.\nFordelingen af gudstjenester: i følge regulativ.\nFordeling af konfirmandundervisning: 1 hold på hver skole.\nDer er ikke tilknyttet legat- eller foreningsbestyrelsesposter til embedet.\nKirken er opført i 1919 med tilbygninger i hhv. 1957 og 1961, og fremstår restaureret. Der pågår i øjeblikket forberedelse til kirkens 100 års jubilæum d. 31. august 2019.\nKirken har i alt 270 siddepladser. Orgelet, som har 21 stemmer, er bygget i 1966 af Frederiksborg Orgelbyggeri, ombygget og udvidet 1974 og 1982 af samme, ombygget og udvidet 1987 af Bruno Christensen & Sønner.\nKirkegården er velplejet og beliggende omkring kirken.\nDer er en god og stabil kirkegang. I 2016: 6342 kirkegængere. Der er god tradition for altergang.\nDerudover er der hverdage med særlige gudstjenester som f.eks. skolernes julegudstjenester og Børn & Gud.\nDer er aldrig messefald.\nI forbindelse med kirken ligger kirkecenteret, som dels er base for de mange sogneaktiviteter dels indeholder kontorer til de ansatte. Kontor til præstestillingen er placeret i kirkecenteret eller i forbindelse hermed. De mange aktiviteter betyder, at kirkecenteret står foran en udvidelse.\nI kirkecenteret arbejder kordegn/kirkesanger, kirketjener, kirke-kulturmedarbejder og regnskabsfører. Organisten leder et voksenkor.\nVores nyansatte Kirkegårdsleder er daglig leder for 4 medarbejdere.\nDer er 2 folkeskoler i byen samt 1 gymnasium. Der er mange dagligvarebutikker samt et bredt udvalg af øvrige butikker.\nDer er mange virksomheder i området og der er gode togforbindelser til både Viborg og Århus.\nAndet af interesse for ansøger:\nMenighedsrådets arbejde er præget af et konstruktivt samarbejde.\nAktuelt arbejdes med vision for det kirkelige arbejde, udbygning af mandskabsbygning og kirkecenter samt forberedelse til kirkejubilæet i 2019.\nHer kan du læse mere om Bjerringbro kirke og aktiviteter omkring kirken og byen.\nKirkehøjskole i Kirkecenteret, august 2017


Vi tror på nysgerrighed, innovation, kvalitet, funktionalisme, ordentlighed og bæredygtighed. Det har allerede bragt os langt, og vi er overbeviste om, at det også vil bære os videre på vores vej.\nSå derfor går vi gerne en ekstra omvej for at finde de leverandører, produktingeniører og designere, der kan udfordre os og gøre os endnu bedre.\nVi startede oprindeligt som en traditionel importør af håndvaske. Senere er toiletter, armaturer, brusere, brusevægge samt en masse spændende tilbehør til både bad, køkken og bryggers også kommet med.\nVores passion for godt design drev os tidligt til at udvikle vores helt egne kvalitetsprodukter, som vi efterfølgende har markedsført under Lavabo-brandet. Men vi forhandler stadig nogle få anerkendte internationale brands indenfor en række af produktkategorierne. Derved kan vi tilbyde vores kunder et bredt og alsidigt produktprogram, der kompletterer vores eget brand.\nVores produkter er tilgængelige i Nordeuropa, og vi får løbende flere kunder og samarbejdspartnere med på rejsen.\nEr du forbruger med en drøm om at få kvalitet og design i dit hjem, så gå på opdagelse på vores hjemmeside, som er fyldt med spændende produkter, der tilgodeser netop dine ønsker.\nEr du grossist, webshop, VVS-virksomhed eller indgår vores produktkategorier i de produkter du fremstiller eller forhandler, så indgår vi meget gerne i dialog omkring hvordan, vi kan styrke din virksomhed med Lavabo produkter.\nOg er du arkitekt, rådgiver eller designer, så kontakt os endelig næste gang dine projekter kræver ny inspiration eller udfordring. Vores omfattende produktsortiment i høj kvalitet sikrer muligheden for en totalløsning af tilbehør til køkken og bad fra Lavabo.\nTel: 7555 8866


Cool Flasker » Du Bør Være Opmærksom På Det - 2019 | Tips guiden\nVigtigste Tips guidenCoole flasker for at opnå den optimale drikke temperatur\nGentag køling proces fordelagtig\nFor nogle drikkevarer er der ideelle drikke temperaturer, for andre afhænger det af den personlige smag. Ved køleflasker anbefales anbefalede målværdier og forskellige hurtige metoder. Nogle fysiske love kan spare køling og fryser flow. Dette gælder også for køling.\nGenerelt kan enhver drik være fuld i enhver temperatur, så længe den forbliver flydende. I gastronomi og blandt elskere gælder følgende anbefalinger for optimal nydelse:\n6-8 grader Celsius: mousserende vin, snaps, frugtbrandies, vodka, pils og tør hvidvin\n8-10 grader: champagne, søde hvidt og dessertvine, søde spiritus, hvedeøl\n10-12 grader: rødvin, mørk øl, mineralvand, læskedrikke, frugtsaft\n12-14 grader: lysrød og rosévin\n14-16 grader: medium rød, portvin, sherry, urte og bitter likør\n16-18 grader: tunge rødvin, brandies\n18-20 grader: cognac, gin, aquavit (i gastroområdet også minus 4 grader)\nFor at nå måltemperaturen skal flaskerne afkøles. Naturligvis tager glasflasker længere end plastflasker. Men indholdet holder sin temperatur længere. Bortset fra vand kan ingen drink lide ekstremt hurtig nedkøling. Hvis der er en mulighed, skal der altid vælges en langsom afkøling.\nGenerelt taber drikkevarer med faldende temperatur deres smag og intensitet. Det kan f.eks. Udnyttes til billige partikeløl, som afkøles til under 6 grader Celsius. Det er vigtigt at kende frysepunktet for den drik, hvor en glasflaske eksploderer. Øl fryser fra -2° C, mousserende vin fra 5° C, likører fra 10° C. Jo højere alkoholindhold er, desto lavere frysepunkt. Alle alkoholfrie drikkevarer fryser fra vandfrysepunktet bsi ca. 2° C.\nFryser eller fryser eller bryst\nIsbad i skål eller badekar\nHurtig afkøling i et isbad med tilsat salt\nFordampende køling kan være fantastisk, når man køler flasker. Allerede et våde håndklæde, indpakket i flaskerne eller placeret på en kasse, sænket temperaturerne mærkbart. Skyl straks efter tørring. Som Ranger-køleskab er en plantekande lavet af ler. Den gentagne vandede inverterede lerkrop sænker temperaturen på justerede flasker. Denne effekt kan også bruges sammen med den klassiske hvidvin eller champagnekøler lavet af ler. Lejecylinderen genudføres regelmæssigt med en vandsprayflaske.\nFor at placere en eller flere flasker under en pottepotte, grave et hul i jorden.\nHvad er omkostningerne til en komplet elektroninstallation?\nDen elektriske installation til en ny bygning koster ca. 6000 eur opad, der er næppe nogen øvre prisgrænser. Vi hjælper med beregningen!\nTagdækning følte på en rulle er den typiske container type fabrikanter og distributører. Hvad du skal passe på i roller fra 20 eur, lær fra os.\nMurværk - et lille overblik\nEn kort oversigt over typer murværk og forskellene mellem forskellige murværker kan findes i denne artikel.\nTips til køb af korkgulve\nKork gulv absorberer meget lyd og har en god isolerings effekt mod kulde. Tips til køb af den rigtige variant og henrettelse findes her.\nKøleskab: Hvordan kan farven ændres?


Fredag, 15 November 2019 14:49\nAf\tSimon Verheij\tKategori Film\nVi har det jo godt i Danmark, men...\nLesbisk kærlighed i København\nHvornår kan jeg leve uden frygt?\nSvensk Oscar-kandidat, om to mænds kærlighed til hinanden, er en øm kærlighedshistorie, der stille de svære spørgsmål og spejler eksistentielle udfordringer i de enkeltes menneskers livsvalg.\nMerab bor i Georgiens hovedstad Tbilisi. Der er ikke meget at rutte med i den lille lejlighed, som han deler med sin bror, mor og mormor. Om dagen træner Merab på balletskole, hvor han håber at gøre karriere på den nationale ballet. Da den smukke og talentfulde, Irakli, tilslutter sig holdet på balletskolen, bliver de to mænd konkurrenter til hinanden om en plads i voksenkompagniet.\nIrakli har et frisind, der tænder Merab, og langsomt spirer et frø af tiltrækning og kærlighed mellem de to unge mænd, der sender Merab ud på tvivlens mark. Her bliver han fanget imellem et stærkt konservativt samfund og troen på sin egen fremtid, og hans forelskelse kommer til at stå i vejen for hans karriere i ballettens verden. Og er det en pris, han er parat til at betale?\nFotografen, Lisabi Fridell, forfører os med smukke dansesekvenser af georgiansk dans. En ældgammel og stolt tradition. Her kommer hverdagens liv som ung i Tbilisi og balletskolens hårde disciplin til at stå i skærende kontrast. For i vores hovedpersoners søgen efter identitet og rum, får vi en realisme, der fænger på en anderledes betagende måde. Alt sammen båret af de to hovedrolleindehavere, Levan Gelbakhiani og Bachi Valishvili, der leverer et blændende, troværdigt og følsomt spil.\nDa Merab vælger at forfølge sine følelser og kærlighed til Irakli, mærker han omgående samfundets og omgangskredsens foragt. Her viser filmen råt og kontant, at homoseksuelle i Georgien stadig lever med livet som indsats.\nDen ortodokse kirke fordømmer filmen\nDer er således noget på spil i denne smukke film, der på papiret ligner en klassisk coming-of-age-film. Men den svenskfødte instruktør, Levan Akin, hvis familie stammer fra Georgien, har lavet en film, der i højere grad handler om at vælge sin egen identitet og ikke lade sig kyse af samfundets normer og traditioner. Filmen forener en smuk kærlighedshistorie med en nutidig socialrealisme, der brænder i hjertet på en.\nImens filmen hyldes af anmeldere og vinder priser på filmfestivaler verden over, fordømmer den ortodokse kirke og flere nationale højrefløjsgrupper i Georgien filmen for sit homoseksuelle indhold. De truer med at forstyrre og afbryde forestillingerne i alle de georgiske biografer, som skal vise filmen. Så meget desto større grund er der til at tage et smut i biografen og bakke op om denne bevægende film.\nI morgen danser vi / 113 min. / Instruktion: Levan Akin / Medvirkende: Levan Gelbakhiani, Bachi Valishvili, Ana Javakishvili, m.fl.\nI morgen Danser vi har premiere i udvalgte biografer den 21. november 2019 – blandt andet i Empire Bio, Grand Teatret og Øst for Paradis.\nSe trailer herunder.\nMere i samme kategori « Glæd dig til MIX Copenhagen


BRAVE SPIL - Afspil. spil online\nBrave: skjulte numre\nKjole Prinsesse Merida\nFarver prinsesse Merida: modig\nBrave og de seks forskelle\nandre Brave Spil\nBrave ukuelige er en fantastisk Disney Pixar-film, hvis hovedperson er den smukke prinsesse Merida. Hun er datter af kong Fergus og Dronning Elinor, Merida desuden har tre børn trillinger nogen grad hooligans. Merida bryder alle emnerne i denne film, og ønsker ikke at være typiske prinsesse i nød, der har brug for en fyrste for at redde hende. I denne film pigen tage tøjlerne for at afslutte problemet involverer hele plottet af filmen. Merida vil ikke lade sit liv bestemmes af datter af kongen og er nødt til at gifte sig med en af sønnerne af andre store riddere af riget. Alt dette fører hende til at klare alle problemer og sat på tronen af sin far.\nNu kan du nyde de sjoveste spil Brave internettet, og vi har samlet i denne nye kategori, så de ikke undslippe. Du har adventure spil, der hjælper kører fra Merida til store farer i deres spil Merida Run!. Hvis du virkelig gerne er at ændre Disney prinsesser stylist kan du ikke gå glip af deres kjole op spil, farvelægning og tegning. Andre er mere afslappede puslespil, skjulte objekter, finde forskelle og så videre. Kom og have det sjovt med spil Brave på vores hjemmeside!


»Det er sundt for EU, at de nu skal respektere vores forskellighed« - Politiken.dk\n4. mar. 2016 KL. 21.49 Britisk europaminister: »Det er sundt for EU, at de nu skal respektere vores forskellighed«\nBrexit-afstemning Torsdag den 23. juni stemte briterne om medlemskabet af EU. Et lille, men solidt flertal stemte for at forlade den Europæiske Union. 51,9 pct. satte kryds ud for 'Leave', og 48,1 satte kryds ved 'Remain'. Premierminister David Cameron, der anbefalede et 'ja', har meddelt, at han trækker sig senest til oktober. Nu bliver det op til en ny britisk regering at forhandle vilkårene for Storbritanniens udtræden af de mange aftaler, der udgør unionssamarbejdet. Både borgerne i EU, deres politiske ledere og de tunge europæiske institutioner i Bruxelles bør være glade og tilfredse med den kommende britiske folkeafstemning, der vil afgøre Storbritanniens fremtid i EU. Den britiske europaminister David Lidington er ikke i tvivl om velsignelserne ved den britiske aftale om særrettigheder i EU og den kommende folkeafstemning om Brexit eller ej. Selv om han sidder i forreste linje i en tiltagende rå valgkamp, ryster han ikke på hånden. Situation er i virkeligheden en gave til EU – et ’wake-up call’ til det europæiske establishment om de reelle folkelige strømninger blandt 500 millioner medlemmer af EU, mener han. LÆS OGSÅ Cameron: EU-folkeafstemning den 23. juni\n»Det er sundt for EU, at de nu skal respektere vores forskellighed og respektere virkeligheden: borgernes nationale loyalitet og den forskellige nationale identitet i Europa«, siger David Lidington, mens han nipper til sin te, håndbragt i et papkrus, i DR Byen, hvor han har deltaget i flere interview. »Se på den politiske bevægelse i så mange europæiske lande. Der er en bevægelse mod partier, der er imod de europæiske institutioner, det er de populistiske partier både til højre og til venstre, der vinder frem. Vi ser det i Sverige, i Frankrig, i Ungarn. Enhver fornuftig europæisk leder må tage det alvorligt og spørge sig selv, hvad der går galt? Svaret er ikke mere centralisering. Svaret er at vise og gennemføre respekt for nationale forskelligheder«. Modstanderne repræsenterer en rejse mod det ukendte David Lidington, europaminister Så jeres særaftale er ikke kun god for Storbritannien, men også for EU?\n»Ja«. Et stopsignal over for supereuropæerne?\n»Stopsignal lyder så negativt. Det er en nødvendig ændring af supertankerens kurs til en retning, der respekterer national identitet og forskellighed. Dem, der vil have mere integration, kan gøre det – men tving os ikke med«. Positive gentagelser skal give et ja Spørgsmålet er naturligvis, om et flertal af britiske vælgere 23. juni vil være enige med Lidington i, at premierminister David Camerons aftale med ’Resteuropa’ er så fordelagtig, at de stemmer for den – i stedet for at sige nej og farvel. Danmark har om nogen erfaring med folkeafstemninger, hvor den nationale elite politisk, erhvervsmæssigt og intellektuelt anbefaler nye aftaler med EU, som vælgerne så forkaster med jævne mellemrum. Afstemningen om retsforbeholdet er stadig i frisk erindring. Men David Lidington forsikrer, at han under møder med udenrigsminister Kristian Jensen (V), finansminister Claus Hjort Frederiksen (V), medlemmer af Folketingets Europaudvalg og statsminister Lars Løkke Rasmussens nærmeste rådgivere ikke for alvor har talt om, hvordan man vinder og taber folkeafstemninger. LÆS OGSÅ Løkke: Når Cameron er tilfreds er jeg meget tilfredsHar de end ikke hvisket et par gode råd til dig?\n»Jeg vil ikke kommentere, hvad der præcist skete i jeres afstemning, men det, folk stemte for dengang, var status quo«. Hvad er jeres plan – hvad vil I gøre?\n»For det første understrege de fordele og de muligheder, der er for Storbritannien ved et fortsat medlemskab. Det indre marked er vigtigt for britiske virksomheder og giver fordele, som de ikke bare lige kan opnå uden for EU«, siger ministeren, der trods en lang dag tilsyneladende finder ny energi ved at tale om den kommende afstemning derhjemme. Han taler sig varm om fordelene for briternes sikkerhed ved at blive i EU med den nye aftale – både i forhold til terrortrusler og flygtningestrømme og i forhold til et nyt og mere aggressivt Rusland. »På samme tid vil vi også fokusere på nejsidens manglende alternativ. Modstanderne repræsenterer en rejse mod det ukendte. Man kan ikke få de forskellige talsmænd for Brexit til at blive enige om, hvad de mener, alternativerne til et ja vil være«. Der er ingen magisk løsning på det pres, Europa oplever. Men det skal løses for alles skyld ? også for de mennesker, der nu udnyttes af menneskesmuglere\nDavid Lidington, europaminister Lidington opremser alle de grunde, han kender, til, at rest-EU ikke bare vil forære et udmeldt Storbritannien en fortsættelse af alle gunstige samhandelsvilkår uden at kræve modydelser. Du lyder som et ekko af ja-sidens argumenter i en stribe danske folkeafstemninger – og halvdelen blev tabt? Vil vælgerne ikke acceptere jeres fakta?\n»De fleste mennesker i Storbritannien tænker ikke som det første på det britisk-europæiske forhold, når de vågner om morgenen – måske bortset fra mig selv«, smågriner ministeren. »Så vi skal sikre os, at nøglebudskaberne bliver kommunikeret klart ud, og at vi holder en enkel argumentation. Tingene skal gentages igen og igen, før folk hører det. Og vores hovedbudskab er: Ja, det er ikke en perfekt organisation. Men det er bedre for job og beskæftigelse, for britisk indflydelse i verden og for vores sikkerhed, at vi beholder medlemskabet«. ANALYSE Her er fem ting, der kan afgøre den britiske EU-afstemningI bliver beskyldt for skræmmekampagner, der får folk til at gå i baglås?\n»Det er derfor, at det positive budskab om fordelene ved at arbejde sammen med andre lande skal understreges. Folk forstår godt, når det kommer til et aggressivt Rusland og konkurrencen med store nye økonomier i det 21. århundrede, at europæiske lande i et samarbejde kan håndtere de udfordringer bedre end selv det største europæiske land, der står alene«. Hurtig flygtningeløsning en fordel Så I er afhængige af en effektiv løsning i EU omkring flygtninge og migration snarest – og gerne under det kommende topmøde?\n»Ja, en holdbar aftale vil være hjælpsom for afstemningen, men mest af alt vil en aftale være i briternes og resten af europæernes interesse. På samme måde som det gælder for et mere effektivt Frontex-samarbejde, samarbejde om hjemsendelse af illegale immigranter, en indsats i Det Ægæiske Hav. Listen er lang. Der er ingen magisk løsning på det pres, Europa oplever. Men det skal løses for alles skyld – også for de mennesker, der nu udnyttes af menneskesmuglere. Og modstanderne har ikke fortalt, hvordan Brexit skulle gøre det lettere «. Mens Lidington rejser rundt i Europa, er hans eget parti nærmest i borgerkrig på alle niveauer om et ja eller et nej ved afstemningen. Det ryster tilsyneladende ikke den erfarne politiker. LÆS OGSÅ Londons borgmester retter hårdt slag mod David Cameron\n»Vi må respektere hinanden og opføre os ordentligt, så det bliver lettere at være parti efter afstemningen. Men folkeafstemningen vil også rense luften«. Hvad betyder London-borgmester Boris Johnsons lederskab for nej-siden hos de konservative?\n»Hans problem er at forklare, hvad han mener med Brexit. Hvad skal der ske bagefter? Først vil de have en ny forhandling, det er rent vrøvl. Så taler han for en frihandelsaftale, men forklarer ikke, hvordan vi skal få en aftale«. Lidington sætter en ære i ikke at virke rystet over den folkelige borgmesters popularitet og hans anbefaling af et nej. »Historisk er der jo bevis for stribevis af britiske ledere, der har søgt indflydelse i Europa. David Cameron forfølger en gammel og fornem konservativ britisk kurs«, understreger hans europaminister. Redaktionen anbefaler\nRelaterede artikler Europa kommer kun fremad i fællesskab\nEksportmirakel: 1 ny havn + 2 ekstra ribben på svinet + 2 bronzeblæsere Frederik og Mary drager til Saudi-Arabien uden nogen målbar salgseffekt


Vandreture ved Grønnedal - passepartout\nStart her » Grønland » test » Grønnedal området » Vandreture ved Grønnedal\nDet er vandrerkortet: Ivittuut 1:75.000 du skal have fat i til vandreture i Grønnedal området. Kortet er en del af en vandrekortsserie udgivet af Greenland Tourism (i dag Visit Greenland) og kan bl.a. købes online hos Scanmaps.\nDer er rigtig mange gode dagsture med udgangspunkt fra både Grønnedal og Ivittuut, så man kan fint bruge et af disse steder som base. Der er imidlertid i øjeblikket ikke nogen overnatningsmuligheder de to steder, og heller ikke indkøbsmuligheder, så du må have telt og proviant med dig.\nHer følger billeder og link til rutebeskrivelser fra 3 flotte dagsture vi var på fra Grønnedal.\nTur til Ikka-fjorden\nIkka-fjorden ligger parallelt med Arsuk fjord øst for Grønnedal, og er kendt for sine Ikka søjler. Søjlerne dannes på havbunden, hvor regnvand er trængt ned gennem klippesprækker i de omgivende fjelde, og danner små kildevæld, der i kontakt med saltvandet udfælder et mineral; Ikait, som vokser op som en søjle. Søjlerne bliver op til 20 meter høje og når op til et par meter under havoverfladen. Det må være meget flot og spektakulært at dykke mellem de sjældne søjler, men ikke lige noget alle og enhver kan komme til. Men ved lavvande og vindstille, kan man faktisk ane de højeste lige under havoverfladen, og især hvis man kigger ned på dem lidt fra oven!\nVandreturen fra Grønnedal over til Ikka-fjorden går op forbi Grønnedalshytten og videre ind over fjeldet til dalen med navnet Turistkløften, som fører ned til bunden af Ikka-fjorden. Turistkløften kunne også hedde Moskusoksernes Dal, synes vi. Vi mødte virkelig mange moskusokser, både i flok og enlige, på vej ned gennem denne flotte dal. I bunden af Ikka-fjorden ligger en anden lille hytte, man kan søge ly i, men vi fortsatte et par kilometer på stranden og kom så hen til stedet, der på kortet hedder den Skrå Kløft. Den ligger lige ud for det sted i Ikka-fjorden med flest søjler, og efterhånden som man kommer højere og højere op af skråningen, bliver søjlerne mere og mere tydelige gennem vandet, hvis der ikke er alt for mange krusninger på havoverfladen. Det er hermed vores bedste bud på at få et glimt af søjlerne uden båd og dykkertilladelse, og en rigtig flot vandretur i sig selv også.\nUdsigten og Lakseelven\nVi havde ellers drømt om og planlagt en tur til det over 1.000 meter høje fjeld Laksefjeld, der ligger som det højeste punkt i området nord for Grønnedal, men hver dag vi kiggede i dets retning, var toppen dækket af skyer og udsigten begrænset. Flere gange gik vi om morgenen op til Grønnedalshytten og ventede troligt i tågen dér, på at den måske skulle lette. Når det så ikke skete, måtte vi finde på noget andet, og den ene dag blev det til en ret fin tur tilbage mod Grønnedal og derfra op på husfjeldet med hytten kaldet: Udsigtposten. Her klarede det en lille smule op, og vi kunne fortsætte ind over plateauet mod nord, indtil vi fandt en moskusoksesti, der førte os ned til Lakseelven i Laksebunden, hvor man også har udsigt til vandfaldet kaldet Brudesløret. Herfra fulgte vi fjorden rundt tilbage til Grønnedal, og vi blev belønnet med masser af moskusokser og et enkelt rensdyr på vejen.\nRypefjeld 510 m.\nPå vores sidste dag i Grønnedal fik vi endelig solen at se og skyndte os op ad det nærmeste fjeld. Det blev Rypefjeldet, og turen ind over det store plateau Randsletten er virkelig flot, med sol, luft og frit udsyn i ansigtet. Fjeldet levede op til sit navn, da vi lige under toppen så to ryper lette, men også moskusokser bliver vi stadig overrasket over hvor højt oppe vi møder, og på virkelig stejle skråninger.\nLæs også om: Ivittuut – den smukke spøgelsesby\nEller: Vandring med moskusokser\nEller gå tilbage til kortet over Sydgrønland.


Billige skiferier til Tignes - Val d'Isère i Frankrig |Sunweb\nSkiferie til Tignes - Val d'Isère\nVælg destination Tignes Val dIsere\nInfo omkring Tignes - Val d'Isère\nSkiferie til Tignes - Val d'Isère - Store højdeforskelle og perfekt til den øvede skiløber\nTignes - Val d'Isère er navnet på det berømte skiområde, som er et af de bedste i Europa. Området dækker over; Tignes og Val d'Isère, beliggende i Frankrig. Området er meget stort med hele 298 kilometer pister, og har usædvanligt store højdeforskelle fra laveste punkt på 1550 meter til højeste punkt på hele 3456 meter. Øvede skiløbere vil blive imponeret over de mange sorte pister og off-piste muligheder. For begyndere og dem der holder af mere afslappende ture kan nyde ferien på de lange og brede blå pister. Desuden er der altid høj snesikkerhed i dette område.\nSkiferie til Tignes - Val d'Isère - Sorte pister og off piste\n'La Face' på Roche de Bellevarde er en sort piste, der starter på bjergtoppen (2827 meter) og slutter en kilometer lavere i Val d'Isere. 'Le SPOT' er stedet for freeriders: et upræpareret område nær Tignes, der er tilgængelige med stoleliften Col des Ves. Freestylers kan more sig på to boardercrosses, to halfpipes og i to fun-parker.\nSkiferie til Tignes - Val d'Isère - De to gletsjere\nI Tignes - Val d'Isère er der hele to gletsjere, hvilket gør at det er muligt at stå på ski her 10 måneder om året. Også om vinteren er gletsjerne værd at besøge. Der er sjældent lang ventetid ved skiliften, da lift-systemet er moderne og velgennemtænkt. Der er en hel del stolelifte med vindskærme, gondoler og kabeltog, der hurtigt bringer dig et godt stykke op ad bjerget.\nSkiferie til Tignes - Val d'Isère – Liftkort typer\nGæster der bor i Tignes kan vælge mellem to liftkort: Super Tignes liftkort til Tignes skiområde eller et liftkort for hele Tignes - Val d'Isère skiområdet. I lavsæsonen kan der ikke købes Tignes - Val d'Isère liftkort, da det sommetider kun er gletsjer området, som er åbent. Når du bor i Val d'Isere, så har du liftkort til Tignes - Val d'Isère området inkluderet i din rejsepris, som du har betalt hjemmefra.\nSkiferie til Tignes - Val d'Isère med Sunweb – Altid inklusiv liftkort\nSunweb har et stort udvalg af skirejser til Tignes - Val d'Isère. Uanset om din skiferie skal være billig, luksuriøs eller bare til den bedste pris, har vi noget at tilbyde dig. Når du bestiller din skiferie til Frankrig med Sunweb, er liftkortet altid inkluderet i prisen, som du har betalt hjemmefra.\nAndre Vennegrupper Familie med ældre børn Single rejsende


Forhøjet kalium i blodet - Anatomi 2021\nKaliumniveauer i blodet over 5,3 mmol / l er en farlig tilstand for menneskekroppen..\nDenne lidelse kaldes hyperkaliæmi. Diagnosen stilles af en tiendedel af patienterne, der blev indlagt på hospitaler i medicinske institutioner i en alvorlig og ekstremt alvorlig tilstand.\nØget kalium i blodet: hvad betyder det, og hvad er faren for et højt niveau i plasmaserum, hvad er årsagerne?\nUdviklingen af sygdomme i urinsystemet (oliguri, anuria), ændringer i nervesystemets funktion, krænkelse af synaptiske mekanismer, akut nyre- eller leversvigt, generel forgiftning af kroppen, ændringer i vand-saltbalancen (dehydrering) er almindelige årsager til ubalance i den intracellulære ion.\nForhøjede niveauer af kalium i blodet, hvad betyder det, hvad er årsagerne, og hvor farligt er det for patientens liv og helbred? Det er vanskeligt at undervurdere vigtigheden af denne ion. 89% af kalium er placeret inde i cellemembranen, og kun de resterende 11% er uden for dets vægge. Derfor påvirker den mindste ændring i ionens balance bogstaveligt talt alle menneskelige organer..\nSkel mellem falsk og sand stigning i kalium. Med en falsk stigning i elementet kan pseudopatologiske resultater være resultatet af en forkert blodprøvetagningsprocedure. Årsagerne til et falskt positivt resultat af en biokemisk blodprøve betragtes:\nFastspænding af skulderen med en turnet i mere end 3 minutter;\nAt tage biomateriale, mens patienten tager kaliumpræparater;\nOvertrædelse af blodlagringsteknik (temperaturforhold blev ikke opretholdt);\nØget koncentration af blodplader og leukocytter i blodet;\nGentagen blodprøveudtagning er næsten altid ordineret efter et stykke tid til en nøjagtig diagnose.\nVærd at vide! Ved gentagen laboratorietest bør lægen advare om behovet for at følge en særlig diæt. Spis ikke nødder, bananer, kartofler, bønner, soja, boghvede, druer, melon, kakao, slik.\nDe sande årsager er ofte forbundet med en kompleks patologi af indre organer: lever, nyrer, hjerte, bugspytkirtel, skjoldbruskkirtlen. Der er også en række eksterne faktorer, der kan forårsage en midlertidig ændring i kaliumkoncentrationen:\nRegelmæssig indtagelse af fødevarer med en høj procentdel af kalium: tørrede frugter, blomkål, svampe, nødder, bananer. Hvis nyrernes funktionelle egenskaber er nedsat, øges koncentrationen af ionen i blodet, da den nødvendige mængde kalium ikke udskilles sammen med urinrøret. Derudover ordineres test og studier af nyrerne, urinvejene;\nLavt insulinantal. Fjernelse af den indre ion fra celler er kendetegnet ved en samtidig ændring i den biokemiske sammensætning af blodet (kaliumværdier øges). En stigning i glukosekoncentrationen opstår på baggrund af et fald i insulin, en parallel proces opstår - acidose (oxidation af den intercellulære væske). Et fald i insulin kan udløses af en omfattende termisk forbrænding af huden, tumorer (ondartede), beskadigelse af muskelfibre;\nLav urinrøret udledning. Nyresvigt er oftest årsagen til denne proces. Manglende udskillelsesfunktion ledsages af en øget risiko for at udvikle patologi af binyrebarkinsufficiens. Amyloidose, lupus erythematosus, diabetes, NSAID er også almindelige årsager til lidelsen;\nAlkoholforgiftning fremkalder en stigning i mængden af kalium. I processen med at øge produktionen af hormoner i leveren frigøres ioner og udskilles fra cellemembranerne;\nTuberkulose og Addisons sygdom er også almindelige årsager til denne patologi;\nAnvendelsen af kaliumholdige diuretika. Lægemidler med et højt kaliumindhold (Spironolokton, Triamteren, præparater baseret på mælkebøtte, mælkeblomst og brændenælde) forstyrrer dets transport gennem celler. Risikogruppen inkluderer Mannitol, betablokkere, heparin, svampedræbende medicin, hjerteglykosider. Før du tager analysen, anbefales det at stoppe med at tage medicin og informere den behandlende læge om sådanne funktioner. Det er også ekstremt vigtigt at huske på det korrekte indtag af sådanne lægemidler, da en overdosis kan fremkalde irreversible processer i indre organer.\nÅrsagerne til stigningen i kalium i blodet i kroppen hos kvinder og mænd adskiller sig fra patogenesen af ionændringer hos et barn. Barndomsændrede indikatorer adskiller sig fra voksne på grund af ujævn organvækst. Normer efter alder:\nSpædbarn (0-5 dage): 3,7-5,9 mmol / L\nSpædbarn (5 dage - 3 år): 4,1-5,3 mmol / l;\nBørn under 14 år: 3,4-4,7 mmol / L.\nDet er vigtigt at vide! De første manifestationer af forstyrrelsen hos et barn kan være: øget tåreanhed, irritabilitet, nedsat koncentration, karakteristisk sødlig ånde (acetone), kvalme og appetitløshed.\nEt øget indhold af kalium i en voksnes blod, dets hastighed, årsager og symptomer afhænger af alder, ledsagende sygdomme og større kroniske sygdomme.\nKoncentrationen af komponenten over 7 mmol / l fører til komplekse forstyrrelser i muskeltonus, der er en ændring i reaktion, sløvhed og desorientering.\nOverskydende kalium i blodet hos en voksen: hvad der står, årsager og karakteristiske symptomer\nDet diagnosticeres ofte under akutte nødsituationer, som ofte kræver akut indlæggelse (aflæsninger over 7 mmol / l). De kliniske symptomer på denne proces er oprindeligt milde: svaghed i ben og armers muskler, træthed, apati, tab af styrke og tab af appetit, døsighed og øget hjerterytme. Folk i alderdommen forveksler sådanne manifestationer med forhøjet blodtryk og bringer dermed deres krop til en farlig tilstand..\nDet næste trin ledsages allerede af manglende evne til at bevæge sig uafhængigt, følelsesløshed i under- og øvre ekstremiteter, sløvhed, en ændring i reaktionen på smerter udefra (svag eller fraværende reaktion på en injektion, gennemboring af huden, prikken). Depression af mental aktivitet opstår.\nVed hastigheder på 8 mmol / l er der en bevidsthedsforstyrrelse, en ændring i hjertets arbejde, skarpe blodtryksstød, takykardi og mangel på luft. Symptomer på forstyrrelse af hjertemusklen (øget hjertefrekvens op til 250 slag, asystol, fibrillation) observeres, hvilket ofte fører til koma, død.\nOPMÆRKSOMHED! En indikator for kaliumkoncentration i blodet på 10 mmol / l betragtes som kritisk for en persons liv. På dette stadium forekommer dødelighed i 85% af tilfældene. Den mest almindelige dødsårsag er hjertestop.\nDenne video fortæller, hvor meget kalium en person har brug for, og hvad er symptomerne på dens stigning:\nHvad er normen for kalium i blodserumet, og hvad skal man gøre, hvis analysen er signifikant højere end normen, hvornår og hvordan kan en stigning i ionkoncentrationen diagnosticeres? Diagnostiske metoder til påvisning af sygdommen er en omfattende undersøgelse af biomateriale (blodplasma), der tages på tom mave om morgenen. Diagnostiske tiltag inkluderer også:\nBlodprøve. Normen er 3,3-5,3 mmol / l for en voksen. Indikatorer, der overstiger normen, betragtes som en faktor, der kræver en ny undersøgelse af blodplasma. Foreløbig diagnose af hyperkaliæmi stilles;\nBestemmelse af kalium i urinen i tilfælde af nedsat funktion af nyrerne og urinvejene (pyelonefritis, atrofi, nekrose) vil være over 30 mmol / l;\nEKG. Viser ændringen i amplituden af T-bølgen, hjertets ACS med dannelsen af en sinusformet stof på filmen;\nEn ekspresstest udføres i tilfælde af et alvorligt overskud af indikatoren (over 7 mmol / l), mængden af kationer i plasma bestemmes.\nHvad det høje kaliumniveau i blodet siger, kan kun den behandlende læge (terapeut) sige. Hvis indikatoren er væsentligt højere end normen, er dette altid en direkte indikation for akut indlæggelse, selvmedicinering er upassende her.\nMed udtalt hyperkalæmi ledsaget af nedsat nyrefunktion kan lægen beslutte at udføre hæmodialyse og peritonealdialyse. Hvis indikatorerne er over normale, og der ikke er tid til terapeutisk behandling, udføres blodudslipning. Anabolske stoffer bruges til at begrænse katabolske processer i kroppen..\nHvis analysen viser ikke-kritiske data (op til 6 mmol / l), og nyrernes og leverens funktioner bevares, træffes terapeutiske foranstaltninger, der sigter mod at øge diurese: introduktion af en yderligere mængde insulin med glukose.\nParallelt hermed træffes der foranstaltninger til at øge intravenøs væske (calciumchloriddråber).\nDa der med denne patologi er en krænkelse af vand-saltbalancen, er det vigtigt at begrænse indtagelsen af salt udefra (mad, drikke).\nVigtigt at huske! Selvmedicinering derhjemme uden konstant overvågning af analyser er skadelig for patientens liv. Selvmedicinering kan føre til irreversible processer: åndedrætsstop, hjertestop, atrofi af leverceller og nedsat nyrefunktion.\nEt vigtigt skridt i behandlingsprocessen er korrekt ernæring og en særlig diæt, der sigter mod at reducere indtagelsen af salte og forbudte fødevarer:\nSauerkraut og blomkål;\nRosiner, mandler og tørrede frugter.\nSamtidig anbefales det at øge mængden af drikkevand til 3,5 liter om dagen. Slik og mad på dåse udryddes.\nNormen for kalium i blodet er en garanti for ikke kun fremragende sundhed, men også godt helbred. Det er vigtigt at overvåge alle indikatorer og søge professionel hjælp fra en læge ved de første symptomer. Selvmedicinering kan kun skade.\nOfte står folk over for det faktum, at niveauet af kalium i blodet øges, årsagerne til dette kan variere. Øget kalium i blodet kaldes hyperkaliæmi. En sådan diagnose stilles, når kaliumhastigheden i blodet øges med mere end 5,3 mmol / l. Cirka ti procent af patienter, der indlægges på hospitaler med diagnoser forbundet med svigt i systemet, der er ansvarlig for urinudskillelse, står over for denne patologi. I de senere år har der ofte været højt kalium i blodet hos mennesker, der konstant tager medicin mod hypertension..\nFunktioner af sporelementer\nI blodet fra kvinder og mænd spiller kalium en vigtig rolle. Det er en kation, der har en positiv ladning. I dette tilfælde udgør natrium et konstant par for ham. Forskellen mellem kalium og natrium er, at natrium hovedsagelig findes i det intercellulære rum og kalium inde i cellen. Dette skaber et membranpotentiale, som gør det muligt for muskelfibre at trække sig sammen. Derudover tillader natrium i kombination med kalium, at der gennemføres en nerveimpuls. I blodet fra et barn og en voksen deltager kationen i enzymatisk aktivering, opretholder balance i mængden af vand og salte og danner en syre-base balance.\nUndersøgelser har vist, at flere naturlige mekanismer i kroppen af børn og voksne er ansvarlige for transport af kalium og opretholdelse af dets norm. Hovedrollen, når indikatorerne vender tilbage til normal, spilles af nyrerne. Binyrehormonet aldosteron virker i dette tilfælde. Det aktive stof udfører processen på en sådan måde, at der dannes en øget mængde natrium i blodet. Denne proces er forbundet med nyretubuli, som er karakteriseret ved omvendt absorption, som påvirker kaliumindholdet i blodet nedad og udskiller det sammen med urin..\nHvis de håndtag, der er ansvarlige for regulering, fungerer forkert, mister cellemembraner deres sædvanlige ophidselse, hvilket kan påvirke nervesystemets, muskel- og hjertesystemets funktion op til patologiske ændringer. Magnesium er ikke mindre vigtigt i blodet. Det betyder et sporstof, der er til stede i blodet i en bundet tilstand. Ofte er det en integreret del af biologiske makromolekyler. Det præsenteres hovedsageligt inde i cellen og ikke i den intracellulære væske. På grund af dette betragtes det som en intracellulær ion. Normen for magnesiumindikatoren giver dig mulighed for at opretholde normal hjerteaktivitet.\nNormen for kvinder og mænd, når det kommer til magnesium, skal være i området 0,8-1,2 mmol / l. I dette tilfælde kan indikatoren sænkes og overvurderes af patologiske årsager. I betragtning af natrium er det værd at bemærke, at det er væskens hovedion uden for cellen. Normalt natrium i en voksnes blod skal være til stede i området fra 123 til 140 mmol / l.\nI dette tilfælde er faktoren til reduktion af indikatoren i kroppen af et barn eller en voksen tilbagetrækning af natrium med sekreter. 90 procent af kropsdelen med den med urin, resten er delt mellem afføring og sved. Natrium er vigtigt med hensyn til osmotisk tryk og blodets pH. Derudover er arbejdet med de allerede nævnte ovenfor organismiske systemer ikke komplet uden det..\nHvis natrium i blodet er over det normale, kan der forekomme ødem. Overdreven natriumkoncentrat i ekstracellulær væske fører til dannelse af dehydrering, og tilstedeværelsen af store mængder natrium inde i beholderne påvirker blodvolumenet, der cirkulerer i kroppen, hvilket fører til en stigning i blodtrykket.\nNår vi vender tilbage til det øgede kalium i blodet, kan årsagerne til dette fænomen skelnes på forskellige måder. En undtagelse fra disse er fysisk aktivitet udført med høj intensitet, da der i dette tilfælde med et øget indhold af kalium i blodet ikke er tale om nogen patologi. Når vi taler om nogle lidelser, kan øget kalium i blodet være på baggrund af alvorlige kvæstelser, nekrose, hæmolyse inde i cellen eller blodkar. Normalt udføres denne proces løbende. Dette skyldes afslutningen af livscyklussen for erytrocytter, som "ældes" og ødelægges.\nI et antal tilfælde af infektiøs, toksisk, autoimmun eller traumatisk karakter begynder kroppen imidlertid at miste erytrocytter hurtigere, hvilket fører til, at en blodkaliumtest viser en stigning.\nFastende, forbrændinger, forfald af tumordele og kirurgiske indgreb kan ikke udelukkes fra listen over årsager. Niveauet af kalium i blodet stiger på baggrund af chok, iltmangel i væv, metabolisk acidose. Hvis vi taler om en patient med hyperglykæmi, har kaliumhastigheden i blodet en tendens opad med en insulinmangel. På samme måde påvirkes hurtig protein- og glykogennedbrydning, den øgede permeabilitet, der demonstreres af de ydre cellemembraner, hvilket tillader kalium at forlade cellen. En række nyrelæsioner og hormonelle lidelser kan ikke udelukkes. I de fleste tilfælde skyldes dette forkert arbejde i binyrerne..\nSpørgsmålet om, hvordan man reducerer niveauet af kalium, kan opstå ved overdreven brug af lægemidler, der indeholder kalium. Den samme effekt udøves af nogle medikamenter, dehydrering af kroppen, der opstod som et resultat af polyuria. Hvorfor kan frekvensen øges hos patienter, der for nylig har fået blodtransfusioner? Dette er muligt ved transfusion af gammelt blod, hvor kaliumforgiftning begyndte at udvikle sig.\nEn sådan usædvanlig sygdom som familiær periodisk hyperkalæmisk lammelse kan ikke udelukkes. Til sin transmission anvendes en autosomal dominerende vej. Dette fænomen er meget sjældent, derfor kan du sjældent finde det på listen over dem, der ændrer det normale kaliumniveau.\nGenerelt kan alt det ovenstående opdeles i to grupper. Kalium stiger på grund af:\nhenfald af celler\nreducerer udskillelsen af kalium i nyrerne.\nI det første tilfælde opstår spørgsmålet om, hvordan man sænker kalium på baggrund af dets overdreven frigivelse, i det andet spiller nyrepatologi eller andre årsager forbundet med urinvejene.\nSelvfølgelig er der mange kaliumsænkende faktorer. En lav indikator kan være på baggrund af en diæt, der involverer udelukkelse af en stor mængde af dette sporstof, et øget kropsbehov for kalium, som ofte observeres efter kirurgiske indgreb.\nMødre står også over for dette fald under og efter fødslen. Kranialskader, skjoldbruskkirtelproblemer, stress og chok påvirker også på samme måde. En overdosis af insulin, der tager et antal lægemidler, dehydrering, fistler i maven og tarmene kan medføre et fald.\nDa kalium er en integreret del af ethvert organ og system i menneskekroppen, præsenteres kliniske symptomer på dets mangel i stort antal, derfor er det fornuftigt at liste dem sammen med manifestationer fra forskellige organergrupper.\nHvor lyst symptomerne på hyperkaliæmi vises afhænger af, hvor højt kaliumniveauet stiger. Jo højere indikatoren er, desto kraftigere tegn bliver du nødt til at se. En af disse er muskelsvaghed. Dette sker på baggrund af cellulær depolarisering og dets reducerede ophidselse. Den øgede mængde kalium påvirker hjertets rytme negativt. Hvis kaliumniveauerne er for høje, kan lammelse af de øvre åndedrætsmuskler udvikles..\nEn stigning i kalium til kritiske niveauer truer hjertestop, oftest registreret i diastol. Den negative effekt på hjertesystemet kan let ses på EKG. Ændringerne forårsager ventrikelflimmer og asystol. Det er imidlertid umuligt at bruge et kardiogram som en korrekt diagnostisk metode..\nNogle gange bemærker en person, at man får fat i testene, at kalium, klor eller en anden komponent øges i blodet. I dette tilfælde er det vigtigt ikke at diagnosticere dig selv. Klor, kalium, natrium kan stige på baggrund af forskellige problemer, så det er vigtigt at se en specialist. Derudover kan sporstoffer som klor og kalium betragtes som skadelige med hensyn til analyse. Pointen er, at forkert venepunktur og yderligere behandling af den udtagne prøve fører til overvurderede falske indikatorer..\nLigesom klor kan kalium tømmes af flere faktorer. Dette er allerede nævnt ovenfor. Dette vil manifestere sig i døsighed og svaghed, i rystelser i hånden og øget muskeltonus. Når man taler om åndedræt og hjerte, kan man bemærke et fald i pulsfrekvensen, en stigning i hjertets størrelse, hvor lyde registreres. I dette tilfælde falder kraften af sammentrækninger også, de elektriske processer i hjertemusklen forstyrres. Dyspnø og våd hvæsende vejrtrækning registreres.\nManglen på kalium påvirker også fordøjelseskanalen. Vi taler om manglende appetit, flatulens, opkastning og tarmparese, som nogle gange kan føre til tarmobstruktion. Vi må ikke glemme hormonelle lidelser. Vi taler om glukoseintolerance og funktionsfejl i den mekanisme, der er ansvarlig for normaliseringen af renalt blodtryk. Når man taler direkte om nyrerne, fører en stigning i kalium normalt til en rigelig udskillelse af urin.\nØget klor, kalium eller natrium skal behandles. På samme tid, under hensyntagen til det faktum, at andre sygdomme påvirker niveauet af sporstoffer, består behandlingen i at finde grundårsagen og eliminere den. Terapi skal bestå af mineralokortikoider, kampen mod metabolisk acidose. Patienten ordineres en diæt, hvor der mangler kalium.\nDet er værd at bemærke, at hvis kaliumniveauet overstiger tallet 7,4 mmol / l, så er denne tilstand allerede en trussel mod livet. I dette tilfælde har patienten brug for førstehjælp. Vi taler om øjeblikkelig tilbagetrækning af kaliumholdige lægemidler. Intravenøse injektioner med 10 procent calciumgluconat bruges til at beskytte hjertemusklen. Loop- og thiaziddiuretika, kationbytterharpikser kan spille en vigtig rolle i at hjælpe med at fjerne kalium fra kroppen.\nLæger anser hæmodialyse for at være den mest effektive af alle metoder. Denne metode skal anvendes til patienter med nyresvigt i akut eller kronisk form på baggrund af ineffektiviteten af de trufne foranstaltninger.\nAfslutningsvis er det værd at bemærke, at patienter, der tager kaliumbesparende diuretika i en lang periode, skal være opmærksomme på truslen om hyperkalæmi, især hvis der er nyreproblemer. Derfor, mens du tager sådanne stoffer, er det vigtigt at fjerne kalium fra din sædvanlige diæt..\nVi analyserer situationen, når kalium i blodet øges, hvad betyder det hos en voksen, og hvordan man reducerer koncentrationen med medicin og folkemedicin.\nForløbet af alle biokemiske og enzymatiske processer i menneskekroppen afhænger direkte af den normale koncentration af makro- og mikroelementer. Forhøjede kaliumniveauer i blodet forekommer hos ca. 10% af patienterne med urinvejsforstyrrelser.\nDer er en tendens til en stigning i antallet af mennesker med højt kalium, mens de tager medicin mod forhøjet blodtryk.\nHvad betyder det, hvis kalium i en voksnes blod er forhøjet\nØget kalium i blodet omtales i medicin som hyperkalæmi. Værdien af kalium i laboratorieanalyse for hyperkalæmi skal være 5,2 mmol / l eller mere. Den udtalt form af denne tilstand kræver akut lægehjælp for en person. Fordi det er farligt for korrekt funktion af det kardiovaskulære system.\nNormen for kalium i blodserumet for en voksen er fra 3,4 til 5,2 mmol / l.\nOp til 98% af makronæringsstoffet i den menneskelige krop er koncentreret inde i cellerne, resten (2%) kommer ind i den ekstracellulære væske og blodbanen. Det er kun muligt at opretholde cellernes membranpotentiale med et afbalanceret indhold af kalium- og natriumioner.\nBehovet for kalium, som et af de vigtigste makronæringsstoffer, ligger i dets rolle i følgende processer:\nvedligeholdelse af en kalium-natrium-pumpe for at sikre cellernes transmembranpotentiale;\noprettelse og vedligeholdelse af homeostase;\ntransmission af nerveimpulser og handlingspotentiale i nerveceller.\nDerfor har enhver afvigelse af indikatoren fra normen op eller ned en indflydelse på ovenstående processer.\nEt øget indhold af kalium i blodet indikerer en overtrædelse af processen med dets eliminering fra kroppen. Makronæringsstoffet udskilles i urinen efter filtrering og reabsorption i nyrerne, svedkirtlerne og sammen med afføring.\nPatologiske årsager til øget kalium\nLad os se nærmere på, hvilke patologier der er indikeret af øget kalium i blodet.\nVed akut eller kronisk nyresvigt ophører kalium med at udskilles fuldstændigt fra kroppen og begynder at blive deponeret. Dette ødelægger det aktive parenkymale væv i nyrerne og erstattes af bindevæv. Sygdomme, der fører til nyresvigt: pyelonephritis, urolithiasis (nyresten) eller glomerulonephritis. Mindre almindeligt udvikler det sig på baggrund af diabetes mellitus eller åreforkalkning. Behandlingsregimet udarbejdes udelukkende af den behandlende læge og har til formål at eliminere årsagen, der fremkaldte nyresvigt.\nKronisk insufficiens i binyrebarken fører til mangel på mineralokortikoider, som er direkte involveret i reguleringen af kaliumniveauer. Forekomsten af patologi er 1 tilfælde pr. 100 tusind mennesker. Det betyder ikke noget patientens køn eller alder. Terapi til denne tilstand involverer brugen af hormonelle lægemidler, hvis varighed og dosis bestemmes af lægen.\nAldosteron er ansvarlig for eliminering af det pågældende makronæringsstof, derfor fører dets mangel til en krænkelse af denne proces.\nEn anden grund til høje niveauer af kalium i blodet er vævsskader. Da hoveddelen af kalium (op til 98%) er koncentreret i celler, så når deres integritet krænkes, er der et skarpt spring i indikatoren.\nSamtidige patologier, for eksempel diabetes mellitus eller infektioner, kan få indikatoren til at afvige fra normen opad.\nEn blodprøve for at bestemme niveauet af makronæringsstof tages på tom mave. Minimumintervallet fra det sidste måltid for voksne er 12 timer. Hvis en person har brugt mad rig på kalium i lang tid, kan testresultatet være højere end normalt. Fødevarer med højt indhold af makronæringsstoffer: bananer, grapefrugt, meloner, kartofler og tomater.\nDet skal understreges, at der ikke er behov for helt at opgive ovenstående produkter på tærsklen til analysen. Det er kun vigtigt ikke at forbruge dem i store mængder..\nLægemidler, der øger kaliumniveauerne:\nantiinflammatoriske lægemidler af ikke-steroid karakter;\ndiuretika med evnen til at opbevare kalium i kroppen;\nDeres anvendelse skal rapporteres til en laboratoriemedarbejder. Ved afkodning af resultatet vil lægen tage højde for effekten af disse lægemidler. Og om nødvendigt ordinere en ny analyse efter afslutningen af behandlingen med disse lægemidler.\nHvorfor forhøjet kalium i blodet er farligt?\nDet øgede indhold af kalium i blodet forårsager depolarisering af cellernes cytoplasmatiske membran. Da der er et fald i makroelementets ligevægtspotentiale. Depolarisering fører igen til en stigning i permeabiliteten af natriumkanaler. I dette tilfælde opstår handlingspotentialet ikke, fordi depolarisering er ubetydelig..\nEn kritisk høj koncentration af kalium kan føre til inaktivering af natriumkanaler, hvilket fører til deres fuldstændige åbning. Hos patienter er der en forstyrrelse i aktiviteten i nervesystemet, muskulaturen og hjertesystemet samt funktionsfejl i mave-tarmkanalen. Fysisk aktivitet fremmer frigivelsen af kaliumioner fra musklerne i blodserumet.\nEn person er i alvorlig fare: stød, åndedrætssvigt eller hjerterytmeforstyrrelser. Forstyrrelser i transmission af nerveimpulser i muskelvæv og mellem neuroner bemærkes. Hvad kan medføre tab af evnen til at trække sig sammen i hjertemusklen.\nSymptomer der indikerer en stigning i kalium i menneskekroppen:\nEn kritisk tilstand af hyperkalæmi ledsages af en funktionsfejl i hjertemusklen, som kan detekteres på et EKG. På trods af at der ikke er etableret et direkte forhold mellem EKG-ændringer og kaliumniveauer, bør denne diagnostiske metode ikke udelukkes, når en patient undersøges.\nSådan sænkes blodkalium hurtigt og effektivt\nTerapi til hyperkalæmi involverer brugen af et natriumzirconiumcyklosilikatpræparat. Udvalget for medicin til medicinsk brug af Det Europæiske Lægemiddelagentur har godkendt dets virkning og effektivitet ved diabetes mellitus, nyresvigt og hjertesygdomme. I en pilotundersøgelse blev 98% af patienterne behandlet med succes med dette lægemiddel. På samme tid varede remissionens varighed i op til 12 måneder..\nDen aktive udskillelse af kalium fra kroppen letter ved stimulering af tarmene, samtidig med at der skabes en positiv osmotisk gradient. For at gøre dette ordinerer lægen gastrointestinal dialyse til patienten med følgende løsninger:\nEn enkelt procedure er ikke nok til effektiv behandling. Effektiviteten af terapien fremgår af et fald i sværhedsgraden af symptomer på hyperkalæmi og et fald i koncentrationen af ioner i blodserumet..\nDet skal bemærkes, at det for at normalisere indikatoren er nødvendigt at identificere årsagen til dens stigning. Behandling af patologien vil føre til en forbedring af patientens tilstand og gendannelse af den normale balance mellem kaliumioner i celler og blodserum hos mennesker..\nSådan sænkes blodkalium derhjemme\nFørst og fremmest skal du opgive alle lægemidler og kosttilskud, der indeholder kalium. Fjern eller minimer fødevarer med makronæringsstoffer. Behandling med folkemedicin, herunder urter: lucerne, mælkebøtte, padderok og brændenælde, er uacceptabel.\nAt tage afføringsmidler og diuretika fremmer den aktive eliminering af kaliumioner. Kombineret anvendelse med ionbytterharpikser kan øge udskillelseseffektiviteten betydeligt. Da oral administration eller rektal administration af harpikser giver dig mulighed for at fastholde makronæringsstoffet i tyktarmen. Hvad øger koncentrationen i afføring og udskilles fra kroppen.\nVigtigt: alvorlige tilfælde af hyperkaliæmi kræver behandling udelukkende på en hospitalsklinik. Patienten kan have brug for dropper for at rense kroppen.\nEn person med hyperkaliæmi skal opgive dårlige vaner (alkohol og tobaksrygning). Og antallet af daglig fysisk aktivitet bør øges til en halv time..\nKaffe og stærk sort te kan erstattes med grøn te og kamilleinfusion. At drikke nok vand om dagen (mindst 1,5 liter) fremmer den naturlige udskillelse af makronæringsstoffet.\nDet er strengt forbudt at selvmedicinere gravide kvinder. Da korrektionen af indikatorens værdi udelukkende skal udføres under tilsyn af en specialist. Forsømmelse af denne regel kan have en negativ indvirkning på fosterdannelsen af babyen og graviditet generelt..\nSå hvad betyder dette, hvis kalium i en voksnes blod er forhøjet:\nen stigning i kalium kan være resultatet af en ubalanceret diæt med brugen af et stort antal fødevarer rig på makronæringsstoffer;\nblandt de patologiske årsager til stigningen i den pågældende indikator skelnes mellem patologier i nyrerne, det endokrine system og omfattende vævsskader;\nfaren for kritisk hyperkalæmi ligger i afbrydelsen af den normale transmission af impulser til musklerne, hvilket kan forårsage afslutningen af hjertemuskelens sammentrækning;\nen let stigning i makronæringsstoffet i blodet elimineres ved at korrigere kosten;\nalvorlige tilfælde kræver lægeligt tilsyn og udnævnelse af et kompetent behandlingsregime.\nKalium er et mineral, der er essentielt for vores krop; faktisk spiller det en vigtig rolle i opretholdelse af hydrosaltbalance og er grundlaget for vigtige neuromuskulære og hjertefunktioner. Kalium absorberet i tarmen kommer ind i blodbanen, og alt dets overskud filtreres simpelthen ud og udskilles af nyrerne. Når disse organer ikke kan udføre deres funktioner ordentligt, øges niveauet af kalium i blodet (en tilstand kendt som hyperkalæmi). Imidlertid kan andre faktorer bidrage til høje kaliumniveauer i blodet, herunder øget fødeindtagelse og visse lægemidler..\nHøje niveauer af kalium i blodet fører til meget alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser, især med hensyn til hjertet, bevægeapparatet og nervesystemet.\nKalium og dets biologiske rolle\nKalium er et mineralsalt involveret i forskellige fysiologiske processer i kroppen.\nSammen med calcium og natrium har kalium flere vigtige funktioner, herunder:\nUnderstøtter cellernes elektriske membranpotentiale, hvilket er nødvendigt for ledning af nerveimpulser og muskelsammentrækning;\nInden i celler regulerer den syre-base balance (dvs. pH) og osmotisk tryk;\nFremmer virkningen af enzymer, der er involveret i cellulær metabolisme;\nHjælper med at opretholde en normal puls;\nDeltag i opretholdelse af normalt blodtryk og mild virkningerne af natrium;\nI kroppen findes i ro, det meste af kalium inde i cellerne (mens natrium og calcium er overvejende ekstracellulære).\nIntracellulær kaliumkoncentration opretholdes af et aktivt transportsystem (kaldet en natrium-kaliumpumpe), der transporterer natrium uden for membranen, hvilket får kalium til at genindtræde.\nKalium kommer ind i kroppen gennem mad, men for at opretholde dets niveauer inden for det normale område kan kroppen ty til reserver af et element placeret i celler afhængigt af organernes og vævets behov.\nUnder alle omstændigheder er kroppen ude af stand til at producere kalium alene; af denne grund anbefales det at regulere indtagelsen af mad rig på kalium. I dette tilfælde griber nyrerne ind, hvis det er nødvendigt at øge udskillelsen eller genabsorptionen af elementet..\nHvad er hyperkalæmi: definition\nHyperkalæmi er en stigning i koncentrationen af serumkalium i blodet lig med eller større end 5,5 mEq / L. Denne tilstand kan skyldes overdreven opbevaring af dette element i kroppen (på grund af øget fødeindtagelse eller nedsat udskillelse af det i nyrerne) eller en unormal forskydning af dette stof uden for cellerne..\nÅrsagerne til hyperkalæmi kan være eksogen (ekstern) eller endogen (forårsaget af patologiske processer i kroppen). Under alle omstændigheder er ændringen i kaliumhomeostase potentielt dødelig og kræver øjeblikkelig lægehjælp..\nHvorfor ordineres en blodprøve for kalium?\nKaliumanalyse er nødvendig for at kontrollere mulige ændringer i kroppens kaliumindhold, dvs. niveauet af et element til stede i blodet.\nEn kaliumtest er indiceret, hvis lægen har mistanke om en syre-base- eller hydrosalt-ubalance, eller hvis de vigtigste kliniske symptomer på overskydende kalium findes, repræsenteret af ændringer i hjerteledning, arytmi, muskelsvaghed og tremor.\nTest af kalium i blodet skal udføres periodisk, selv hos dialysepatienter. Selvom kalium effektivt filtreres, akkumuleres det hurtigt i kroppen mellem behandlingerne. Derfor skal disse mennesker være meget forsigtige med ikke at indføre for meget kalium i deres kost..\nKaliumanalyse udføres med jævne mellemrum, selv i tilfælde af at man tager visse lægemidler (for eksempel diuretika) eller i nærværelse af patologier (især nyresygdom og hypertension), der kan forårsage ændringer i kalium.\nNår denne analyse er ordineret?\nKalium ordineres ofte som en del af en rutinemæssig test for at kontrollere dit generelle helbred.\nLægen kan bestille denne undersøgelse selv i tilfælde, hvor patienten lider af hypertension eller viser symptomer på hyperkalæmi. Derudover ordineres en undersøgelse i nærværelse af hjertesvigt og nyresvigt..\nKoncentrationen af kalium i blodet er optimal, hvis den er mellem 3,5 og 5,0 mEq / L. Værdien afhænger af flere faktorer, herunder: hormoner, blodets pH, diæt og nyrefunktion; det er også påvirket af den døgnrytme.\nVærdier over det normale, 5,0 mEq / L, indikerer hyperkalæmi. Især tages følgende i betragtning:\nMild hyperkalæmi: værdier fra 5,0 til 5,9 mEq / l;\nModerat hyperkalæmi: 6,0-6,4 mEq / l;\nAlvorlig hyperkalæmi:> 6,5 mEq / L.\nKalium, som når 10 mEq / L i blodet, er uforeneligt med livet.\nPå grund af nyrernes nedsatte evne til at fjerne kalium korrekt er hyperkalæmi med blodkaliumniveauer over 5,5 mEq / L almindelig..\nVærdier under 3,5 mEq / L indikerer hypokaliæmi (nedsat koncentration af kaliumioner i blodet).\nHøje kaliumniveauer i blodet kan ses med følgende helbredsproblemer:\nnedsat nyrefunktion (nefropati, akut og kronisk nyresvigt, nyretubulær acidose osv.);\nøget forbrug af fødevarer med højt kaliumindhold, faste og relativ insulinmangel\nobstruktion (obstruktion) af urinvejen;\ndigoxin (digitalis) forgiftning;\nerytrocytlidelser, trombocytose og leukocytose.\nOver normalt blod kan kalium være resultatet af øget vævskatabolisme, som det forekommer i tilfælde af:\nblødning af blødt væv eller mave-tarmkanalen;\nakut intravaskulær hæmolyse\nmassiv celledød og vævsnekrose\nOverskydende kalium findes ofte i nærværelse af:\ncellulær mekanisk beskadigelse\nEn stigning i kalium kan også forekomme på grund af iatrogene årsager såsom massive blodtransfusioner, kemoterapi og at tage kosttilskud eller medicin indeholdende kaliumsalte (såsom penicillin G eller kaliumphosphat).\nAndre medikamenter, der ofte forårsager høje kaliumniveauer i blodet, inkluderer:\ndiuretika (såsom triamteren og spironolacton);\nikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (fx ibuprofen og diclofenac);\nangiotensinreceptorblokkere (f.eks. losartan);\ncyclosporin og tacrolimus (medicin, der bruges til at forhindre afstødning af transplantat)\nβ-blokkere (såsom atenolol);\nACE-hæmmere (ramipril, captopril osv.)\nsartaner (som modvirker virkningen af aldosteron ved udskillelse af kalium).\nDe kliniske manifestationer af hyperkaliæmi er normalt neuromuskulære og inkluderer:\nasteni (træthed), der udvikler sig til slapp lammelse;\nsvaghed og muskelkramper\nmavesmerter med kvalme, opkastning og diarré.\nDen mest alvorlige skade opstår på hjertets niveau, der udsættes for "stærk strømudladning." Dette fænomen kan udvikle sig til hjertearytmier og forårsage arytmier, langsom hjerterytme og / eller ventrikelflimmer op til asystole og hjertestop.\nEn kaliumtest er en laboratorietest, der udføres efter en simpel blodprøve.\nDer er ingen særlige regler for forberedelse, inden analysen bestås. Det anbefales ikke at spise, før du tager test, selvom dette ikke er nødvendigt. Du skal dog fortælle din læge, hvilke lægemidler du tager, da mange medikamenter kan påvirke testresultatet..\nMetoden, der anvendes til indsamling og forskning, kan også påvirke kaliumniveauer. Blandt de faktorer, der kan forårsage høje kaliumværdier, hvis analysen udføres forkert, kan du fremhæve:\nfor stram turnet;\npatienter åbner kraftigt og knytter knytnæven, mens de samler blod;\nprøver analyseres sent\nindsamler blod i røret for hurtigt.\nI dette tilfælde bør lægen meget nøje overveje, om og hvordan kalium skal testes igen..\nEn stigning i kalium kan forekomme under en række forhold, herunder: nyresygdom, dekompenseret diabetes mellitus, hypoaldosteronisme og dehydrering.\nMedicin som ACE-hæmmere, diuretika og sartaner bør også fremhæves blandt de mest almindelige årsager til høje kaliumniveauer i blodet. Hyperkalæmi sætter dig i fare for alvorlige hjerterytmeproblemer eller ledningsproblemer.\nHøjt kalium i blodet: mulige årsager\nIntravenøs behandling, der inkluderer kalium (fx parenteral ernæring og blodtransfusion).\nNedsat udskillelse af kalium via urinen\nLægemidler: angiotensinkonverterende enzymhæmmere, sartaner, cyclosporin og tacrolimus, diuretika (såsom spironolacton og triamteren), ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler osv..\nKaliumfrigivelse fra celler\nDiabetes mellitus (især ketoacidose).\nUnder alle omstændigheder skal testresultaterne vurderes som en helhed af en praktiserende læge, der kender patientens sygehistorie. Terapeutisk behandling af hyperkalæmi afhænger af dens sværhedsgrad og mekanisme.\nnedsættelse af kaliumindtag\nsuspension af terapi, der forårsager hyperkaliæmi;\nbrug af lægemidler til at øge kaliumudskillelsen.\nSådan styres normale kaliumniveauer i blodet\nI tilfælde af hyperkaliæmi kan din læge ordinere ionbytterharpikser, der virker i tarmene for at binde kalium i mad. Det hjælper med at eliminere elementet med afføring og reducerer dets absorption i blodet.\nØvelse af regelmæssig fysisk aktivitet kan hjælpe med at eliminere kalium gennem sveden. Ingen krævende træning nødvendig, bare en tur eller cykeltur.\nAt spise godt kan hjælpe med at begrænse mængden af kalium, du spiser. Faktisk findes kalium i de fleste fødevarer og drikkevarer, herunder frugt og grøntsager. I tilfælde af højt blodkalium kan ketchup, saucer, chokolade, kiks, frugt, kartofler, vin, øl og kaffe være begrænset; en portion frisk frugt kan indtages om dagen, mens den anden servering skal indtages kogt.\nI tilfælde af hyperkaliæmi anbefales det at reducere indtagelsen af frugter med meget højt kaliumindhold (såsom bananer) og tørrede nødder (såsom valnødder, mandler, rosiner og pinjekerner) drastisk..\nSådan tilberedes mad med lavt kaliumindhold\nForbered mad med en vis forsigtighed, da dette kan påvirke overskydende kalium i kosten.\nFør du spiser, tilrådes det at skære kartofler og rå grøntsager (dild, løg, gulerødder osv.) I små stykker og nedsænke dem i en stor mængde varmt vand i ca. to timer, derefter skifte vand og gentage proceduren mindst en gang til. Således fjernes en stor mængde kalium (som salt opløses dette element også i vand). Tøm derefter væsken og kog, og fjern om muligt huden..\nFør du tager hjertepiller, skal du vide årsagerne og arten af smerten. Sygdomme i dette vitale organ er forskellige og er konventionelt grupperet i flere grupper.


Mediedebat sikrede institutioner\nUnuanceret mediedebat om børn og unge på sikrede institutioner\nDer kører netop nu i medierne en debat om anbringelse på sikrede institutioner. I denne debat bliver retorikken unuanceret og ensidig, når det gælder de socialt udsatte og sårbare unge.\nDer kører netop nu i medierne en debat om anbringelse på sikrede institutioner. I denne debat bliver retorikken unuanceret og ensidig, når det gælder de socialt udsatte og sårbare unge. Det fremstilles flere steder som et modsætningsforhold imellem de sårbare unge på de sociale pladser og de hardcore kriminelle på de retlige pladser. Vi bliver i Socialpædagogerne i kreds Nordjylland bekymrede for den dæmonisering, der sker med den ene gruppe af disse unge.\nDe er ALLE børn! De har ALLE en uhensigtsmæssig adfærd, der har været til fare for dem selv eller andre – eller de er sigtet for en sådan adfærd, ellers er der ikke hjemmel til, at de kommer på en sikret institution. Ligesom de ALLE har krav på og behov for at blive mødt af højt specialiseret socialpædagogisk personale, der møder dem som mennesker, ser bag adfærden og tror på dem. Lad os nu ikke tabe det perspektiv i debatten. Størstedelen af de unge, der anbringes på sikret er eksempelvis socialt udsatte, psykisk syge, har lav IQ, er i misbrug etc. – altså i mange tilfælde unge med særligt komplekse problemstillinger uanset anbringelsesgrundlag.\nVi er opmærksomme på det stigende behov for sociale anbringelser på sikrede institutioner, da det altid skal være sidste udvej at frihedsberøve børn. Vi er bekymrede for, at det netop er et udtryk for den afspecialisering, der er sket på området, så børnene ikke mødes rettidigt med den rette indsats, så de bliver drevet så langt ud, at den eneste udvej er udredning på en sikret institution, der kan tilbyde en skærmet indsats i en højtspecialiseret socialpædagogisk ramme. Samtidig kan det også være udtryk for, at der i højere grad sker anbringelser på sikrede institutioner, som er socialpædagogiske arbejdspladser, når en ung i særlige tilfælde har behov for at blive skærmet – altså en faglig indsats, fremfor at den unge placeres i et sommerhus med uuddannet personalet, og hvor målet nærmere er opbevaring end udredning og behandling.\nDer er behov for en debat, der synliggør, at de sårbare og socialt udsatte børn og unge skal mødes med den rette faglige indsats. Det kræver, at der ikke sker en afspecialisering af området. Der er behov for socialpædagogerne i tæt tværfagligt samarbejde med psykologer, socialrådgivere, lærere og andre fagprofessionelle.\nBørn er børn - uanset adfærd eller problematik!


Pas på dig selv og din krop – følg disse gode råd - KPLL\nPas på dig selv og din krop – følg disse gode råd\n4. august 2017 Kommentarer (0) Sundhed Like\nSundhed og kropsbevidsthed generelt er for alvor blevet et vigtigt emne det seneste årti. Flere og flere, især yngre, mennesker går op i at passe på sig selv og deres krop. Det kan man gøre ved at spise sundt, dyrke motion, undgå rygning og alkohol og væbne sig mod sygdomme. En af de sygdomme unge mennesker desværre ofte rammes af er klamydia. Klamydia er en seksuelt overført sygdom og den kan i værste tilfælde, hvis det ikke opdages i tide, gøre dig steril. Det er en bakterieinfektion med bakterien chlamydia trachomatis. Bakterien lever i slimhinden og smitter kun ved samleje. Klamydia giver betændelse på livmoderhals og i urinrøret. Både mænd og kvinder kan smittes med klamydia.En let måde at teste om man er blevet smittet, er ved at anvende en klamydiatest. I dag behøver man nemlig ikke gå til sin læge for at få det undersøgt. Man kan ganske enkelt købe en klamydiatest på nettet eller apoteket og tage testen derhjemme i ro og fred. Hos kvinder tages testen via en vatpind i skeden, mens det hos mænd tages fra urin eller urinrør.\nSeksuelt overførte sygdomme undgås kun ved at bruge et kondom. Medmindre du har en fast partner, som du stoler fuldt ud på, så bør du altid anvende kondom. Et kondom beskytter nemlig ikke kun mod uønsket graviditet men også mod klamydia, gonore og andre kønssygdomme. Har du alligevel dyrket ubeskyttet t sex, så er det en god idé altid at have en klamydiatest og eventuelt også en graviditetstest liggende derhjemme.\nJo før en sygdom opdages jo bedre. Det gælder for både seksuelt overførte sygdomme og generelle lidelser. Symptomerne på klamydia kan variere meget fra person til person. Hos kvinder kan det vise sig ved svie og smerter når man tisser, udflåd fra skeden, forstyrret menstruation samt smerter nederst i maven. Symptomer på klamydia hos mænd kan også være svie og smerte når man tisser og kløe og udflåd fra urinrøret.\nHvis du rammes af en klamydiainfektion, kan den let behandles med antibiotika. En behandling på normalt 7-10 dage fjerner bakterien, og du kan derefter ikke smitte længere. Det er vigtigt at dyrke sikker sex med kondom eller bedre endnu helt undgå sex i behandlingsperioden.\nSå snart man er gammel nok til at være seksuelt aktiv, så medlfølger der også et ansvar om at være voksen, fornuftig og passe på sig selv og hinanden. Når det kommer til din generelle sundhed, så handler det som regel bare om at tænke sig om en ekstra gang, inden man handler.\nSelvom klamydia kan behandles forholdsvist simpelt med antibiotika, så bør det så vidt muligt undgåes. Antibiotika er nemlig ikke sundt for kroppen og slet ikke ofte. Det dræber ikke kun de farlige bakterier, men også mange af de sunde og nødvendige bakterier der eksempelvis lever i vores tarmflora.


Kunstner nægtet adgang til Nolde-museet - FLA : FLA\nKunstner nægtet adgang til Nolde-museet\n24-11-2019 | 08:16 | af Hans-Christian Davidsen\nDer var fuldt hus, da Lars Erik Bethge præsenterede sin nye bog »Rygrad«/»Rückgrad«, der handler om fotografen Peter Hattesen og hans søn, kunstneren Holger Hattesen.\nHolger Hattesen (1937-1993) fik i 1970erne forbud mod at vise sig på Nolde-Museum. Baggrunden var, at Flensborg-kunstneren i forbindelse med en Nolde-udstilling på Städtisches Museum i Flensborg (i dag Museumsberg) offentligt havde krævet, at Emil Noldes forhold til nationalsocialismen en gang for alle blev lagt åbent frem.\nHolger Hattesens offentlige kritik irriterede den den daværende museumsledelse i Seebüll så voldsomt, at den nægtede ham adgang til museet i Seebüll i Nordfrisland.\nDet oplyste Lars Erik Bethge, da han torsdag aften præsenterede sine længe ventede biografier om Peter og Holger Hattesen, far og søn og to fremtrædende kulturpersonligheder i det 20. århundredes Flensborg.\nBiografier er sat i flertal, for de er udkommet på både dansk og tysk med titlerne »Rygrad« og »Rückgrat«.\nLars Erik Bethge havde et personligt forhold til Holger Hattesen. Bethge kom ofte i Hattesens kunsthandel på Holm 96, da han var barn, og havde her lange samtaler med kunstneren – samtaler, der kom til at præge Lars Erik Bethge dybt.\n– Til at begynde med var Holm 96 et sted, jeg blev slæbt med hen til af min far. Men senere kom jeg der også af egen drift og fik et venskabeligt forhold til Holger Hattesen, som jeg følte stod tæt på min generation med sine holdninger. Et sigte med min bog er også at fortælle unge, hvilken betydning fascisme og krig har, sagde Lars Erik Bethge i Flensborghus.\nLars Erik Bethge – der i foråret 2020 overtager ledelsen af Danevirke Museum – under præsentationen af sin nye bog i Flensborghus. I baggrunden ses NDR-journalisten Werner Junge, der fortalte om bogen og talte med forfatteren om tilblivelsen af bogen. Fotos: Lars Salomonsen\nTo stærke personligheder\nBeskyldt for at opfordre til had\nNy museumsleder til Danevirke fra egne rækker


Hjem / Butik / Cykelshorts Herre / 2117 OF SWEDEN Bron – Cykelshorts med pude – Mørk grå – Str. XL\n2117 OF SWEDEN Bron – Cykelshorts med pude – Mørk grå – Str. XL får mange til at få et ekstra smil på læben. Cykelshorts Herre kategorien har nogle af de fedeste ting, når du cykler. Cykelpartner er kendt som shoppen med de rigtige mærker til de rigtige priser. Produktet har 365 dages returret, som er mange flere dage end loven kræver. Har du svært ved at finde det rigtige cykeludstyr, kan du spille det sikre kort og fylde kurven med varen her, og du er ikke den eneste, der har købt det her. Det er bestemt også værd at tage med, at der er prisgaranti på 2117 OF SWEDEN Bron – Cykelshorts med pude – Mørk grå – Str. XL fra det rigtig fede mærke 2117 Of Sweden, der er meget kendt blandt cykelentiuasterne. Når du er ude at cykle, er det vigtigt, du tænker på at kroppen har brug for væske undevejs. Væskeindtaget kan sagtens være energi drik med smagen af bær.\n2117 OF SWEDEN Bron – Cykelshorts med pude – Mørk grå – Str. XL er en af de håndplukkede varenumre her i shoppen i vores varekategori Cykelshorts Herre. Vidste du, at du også får hele 365 dages returret der er en god garanti mod at købe det forkerte. Du kan inden for fristen bare returnere din vare. Langt de fleste i Norden køber deres 2117 OF SWEDEN Bron – Cykelshorts med pude – Mørk grå – Str. XL i webshoppen Cykelpartner, som er den foretrukne shop blandt online shoppere. I det store udvalg af varer er der helt sikkert noget for dig, og der er det oplagte valg produktet er på siden. Når du handler online er priserne bedre- fordi webshoppen ikke har udgifter til en fysisk butik.\nKøb 2117 OF SWEDEN Bron – Cykelshorts med pude – Mørk grå – Str. XL allerede i dag til kun kr. 499.00 – og med prisgarantien, bliver det ikke billigere. Køber du for mere end kr. 299 så koster det ikke noget at få sendt til din adresse. Du får oven i købet hele 365 dages returret.\nAlle de tilfælde, hvor online webshops frister dig til at købe varer, begunstiges du af bedre rettigheder, fordi webshops er underlagt en lovgivning, de skal følge. Varer som er købt i en dansk webshop, skal have returret i 14 dage. efter dit online køb, der findes også shops, der er endnu bedre og giver mere det er slet ikke ualmindeligt, at få 30, 60 eller 90 dages returret i dag. At handle online giver dig også en anden fordel, som er et stort udvalg, og prissammenlignen er let at foretage, i den store skov af webshops, der er derude. Det er let i dag at sammenligne priser – du kan gøre det direkte på din mobiltelefon i bussen eller toget. Du får også en anden stor fordel, når du shopper online, og det er du slipper for, at bæreposen med varerne går i stykker på vej hjem. Efter at have afsluttet din handel, bliver dine varer sendt til dig, hvis du ikke har valgt at få dem sendt hen til dit arbejde, så vælg det, der passer bedst til dig. I dag er der ingen grund til at skulle stå i kø ved en kasse – ved online handel køen er der slet ikke, når du handler online, så det er slut med at blive irriteret over langsomme mennesker i køen.