Evaluering af FIT FOR KIDS SUNDHEDSPROGRAM I HØJE TAASTRUP - PDF\nEvaluering af FIT FOR KIDS SUNDHEDSPROGRAM I HØJE TAASTRUP\nDownload "Evaluering af FIT FOR KIDS SUNDHEDSPROGRAM I HØJE TAASTRUP"\n1 Als Research APS februar 2013 RAPPORT Evaluering af FIT FOR KIDS SUNDHEDSPROGRAM I HØJE TAASTRUP\n2 INDHOLDSFORTEGNELSE FORORD... 2 INDLEDNING... 3 Introduktion til projektet... 3 Evalueringens baggrund og formål... 4 Datagrundlag og metode... 4 Rapportens struktur... 6 HOVEDKONKLUSIONER... 7 FREMADRETTEDE ANBEFALINGER KAPITEL 1 Fit for Kids-programmets sammensætning og vurdering af projektets elementer Viden om sund livsstil kostvejledning Fysisk træning Mental/psykisk træning Samspillet mellem de forskellige elementer KAPITEL 2 Børnenes oplevelse og udbytte af programmet Motion og sund livsstil Børnenes sociale og selvværdsmæssige udbytte af Fit for Kids KAPITEL 3 Fit for Kids som familie-intervention KAPITEL 4 - Organisering Rekruttering og målgruppe Kommunikation og kontakt til familier Forvaltningen af Fit for Kids KAPITEL 5 - Prisanalyse Hvad har Fit for Kids kostet? Kan nogle elementer begrænses eller udelades for at reducere omkostningsniveauet? Omkostningsniveau i lignende sundhedsprogrammer for overvægtige børn i Danmark\n3 FORORD Als Research fremlægger hermed evalueringen af Fit for Kids sundhedsinitiativ i Høje Taastrup Kommune. Projektet har været gennemført i perioden januar 2012 til juni 2013, og er finansieret af Rockwool Fonden. Evalueringen har fulgt projektet fra januar-december 2012, og er udført på opdrag fra Rockwool Fondens Forskningsenhed. Evalueringen har involveret en række informanter, herunder medarbejdere i Fit for Kids, samarbejdspartnere og deltagende børn og familier. En stor tak til dem alle for at have bidraget med deres indsigter og erfaringer. En særligt stor tak til børn og forældre i de 9 casefamilier, der alle har vist en stor grad af imødekommenhed og samarbejdsvillighed ved at lade evaluator følge deres oplevelser med Fit for Kids gennem hele forløbet. Evalueringen er udført af chefkonsulent Jacob Als Thomsen, konsulent Line Seidenfaden og juniorkonsulent Marie Hansson. Desuden har stud.scient.anth. Kristine Dyhr og stud.scient.soc. Anne Ebdrup bistået evalueringen i relation til dataindsamling, logistik mv. Ansvaret for resultater, konklusioner og anbefalinger påhviler alene Als Research. København, februar 2012 Jacob Als Thomsen Adm.dir., Als Research 2\n4 INDLEDNING Introduktion til projektet Fit for Kids er en forening, som blev stiftet i 2007, men allerede omkring årtusindeskiftet startede Fit for Kids motions- og vægttabsprogrammer for børn i regi af Helsekompagniet, hvorfra foreningen stadig henter en del af sine instruktører, kostvejledere osv. 1 Fit for Kids-programmet er en multifaktoriel indsats, som er bygget op omkring en kombination af fysisk træning, øget viden om sund livsstil samt et motivationsprogram. Fit for Kids-programmet er målrettet børn, der lider af svær overvægt, er inaktive, i dårlig fysisk form og/eller har dårlig kropsbevidsthed. Fit for Kids-programmet har været under løbende udvikling i projektperioden i Høje Taastrup Kommune. I Høje Taastrup har projektets aktiviteter bestået af familiekostvejledning, coaching, 2 ugentlige træningssessioner og et løbende motivationsprogram. Aktiv forældreinddragelse spiller desuden en væsentlig rolle i programmet. Også Fit for Kids tidligere indsatser har indebåret kostvejledning i hjemmet, to ugentlige træningssessioner samt løbende opfølgning. I programmet i Høje Taastrup er coaching, point-system og præmier blevet tilføjet som noget nyt, ligesom projektets SKAL-bog er blevet udarbejdet og kostplanerne er blevet udviklet. I det skriftlige materiale, der er blevet udarbejdet i projektperioden, beskrives 5 forskellige elementer 2, som de deltagende familier i løbet af et 40 ugers forløb bliver introduceret til: 1) Livsstilsvejledningen SKAL, Sund Kost og Aktiv Livsstil, som har fokus på både kosten og aktivitetsniveauet. SKAL består af kostvejledning og bogen SKAL, som udleveres til familierne. 2) Motivationsprogrammet I-Power, som er målrettet både børn og forældre. Målet er at sikre engagement og fastholdelse hos de deltagende familier, og budskaberne i dette element bliver formidlet via bl.a. bog, lyd-cd, app, web, sms og . 3) Den fysiske træning, ZMOG. Formålet med træningen er et højt aktivitetsniveau og at gøre træningsuvante børn mere vant til at træne. Af de to ugentlige træningssessioner er én målrettet børnene, mens den anden involverer hele familien. 4) Forældrecoachingprogrammet ASSIST, som skal være med til at assistere forældrene i opgaven med at støtte og fastholde barnet i Fit for Kids. ASSIST består af coaching for forældre og en ASSIST-bog. Kommunikationen foregår gennem personlige samtaler, ligesom der gøres brug af foredrag, app, web, sms og . 5) Belønningssystemet PREMIUM, der giver børnene i Fit for Kids mulighed for at indsamle point gennem blandt andet fremmøde, vægttab og løsning af opgaver. Indsamlede point kan konverteres til præmier som fx løbesko eller sportstøj. I blev Fit for Kids implementeret i Høje Taastrup Kommune i form af 4 hold med tilsammen ca. 80 deltagende børn. To af holdene blev opstartet i januar 2012 i henholdsvis 1 Interview med instruktører, januar I det materiale evaluator fik udleveret i programmets begyndelse, beskrev Fit for Kids ikke coaching som en del af ASSIST, men coaching var bl.a. i budgettet en del af I-Power-programmet. Se blandt andet Eriksen, Nina Birk, Lars Bo Andersen og Bente Klarlund Pedersen: Fit For Kids København. Et multifaktorielt interventionsstudie mod overvægt og fysisk inaktivitet hos børn. 3\n5 Taastrup og Hedehusene, og i august 2012 startede yderligere to hold, igen et i Taastrup og et i Hedehusene. Hvert hold har gennemført et 40 ugers forløb, hvor målet har været at opnå vægttab eller vægtstabilisering, samt at forbedre deltagernes fysiske form gennem kostomlægning og træning. Fit for Kids programmet i Høje Taastrup kommune blev gennemført med henblik på at identificere et koncept, der kan anvendes i kampen mod overvægt, fedme og fysisk inaktivitet blandt danske børn på en større skala, f.eks. udvidelse på kommunalt plan 3. Evalueringens baggrund og formål Als Researchs evaluering af Fit for Kids er udført på opdrag fra Rockwool Fondens Forskningsenhed, og det var evalueringens formål at vurdere Fit for Kids-programmet med fokus på følgende punkter: Indholdet i Fit for Kids og synergien mellem elementerne fysisk træning, mental træning og kostvejledning. Der fokuseres både på at analysere og vurdere komponenternes samspil og samlede effekt, og på de enkelte komponenters effekt. I forlængelse heraf vurderes mulighederne for at nedsætte udgiften pr. barn/familie. En prisanalyse der analyserer programmets omkostningsstruktur. Børnenes udbytte af Fit for Kids med fokus på deres motivation for sundere livsstil og deres interesse for motion og fysisk træning. Herudover er det også evalueringens formål at undersøge børnenes udbytte i form af øget selvværd, livskvalitet og sociale kompetencer. Betydningen af deltagelsen i Fit for Kids for familien. Herunder har evalueringen bl.a. haft til formål at undersøge, hvordan forældreperspektivet inddrages som en del af programmet og hvordan deltagelsen påvirker familiernes hverdag. Projektets organisering og forvaltning, herunder Fit for Kids målgruppe, kommunikation med og til familier, og strategier for rekruttering og fastholdelse af børnene. Fremadrettede anbefalinger i form af forbedringer, justeringer og udviklingsmuligheder. Center for Inflammation og Metabolisme (CIM), Rigshospitalet, har i projektets 1. halvår fulgt 40 af børnene og deres fysiske udvikling undervejs i programmet. Af dem startede halvdelen i Fit for Kids i januar 2012, mens den anden halvdel startede i august. Børnene, der startede i august fungerede således som kontrolgruppe i forskningsprojektet. Målgruppen for Fit for Kids er børn, som er overvægtige defineret ud fra et alders- og kønsspecifikt BMI. CIM fokuserer i deres forskningsprojekt på børn i alderen 7-10 år, mens evalueringen primært har fokus på børn i alderen 8-12 år. Evalueringens aldersmæssige afgrænsning skyldes, at børn i aldersgruppen 8-12 år i højere grad end mindre børn er i stand til at deltage i interview, bl.a. fordi de kan skelne mellem virkelighed, fantasi og fortællinger. 4 I Fit for Kids-programmet i Høje Taastrup Kommune er inkluderet børn i alderen 6-16 år. Datagrundlag og metode Evalueringens datagrundlag består af interview med deltagende børn og forældre, medarbejdere fra Fit for Kids samt samarbejdspartnere. Derudover deltagerobservation i forbindelse med træning, kostvejledning og coaching. Datamaterialet er indsamlet fra januar til december Eriksen, Nina Birk, Lars Bo Andersen og Bente Klarlund Pedersen: Fit For Kids København. Et multifaktorielt interventionsstudie mod overvægt og fysisk inaktivitet hos børn. 4 Danmarks Evalueringsinstitut (2009): Børneperspektiver. Udgivet af Danmarks Evalueringsinstitut. Kampmann, Jan (1998): Børneperspektiv og børn som informanter. Arbejdsnotat udarbejdet for Børnerådet. 4\n6 Desuden er der i forbindelse med evalueringen gennemført en spørgeskemaundersøgelse blandt forældrene i november-december En casebaseret dataindsamling Blandt de deltagende familier er udvalgt 9 casefamilier, som evaluator har fulgt gennem hele forløbet. Evaluator har deltaget som observatør i disse familiers kostvejledning og coaching, ligesom børn og forældre løbende er blevet interviewet. Af de 9 familier har evaluator fulgt 6 fra deres opstart i januar 2012 til december 2012, og de 3 er fulgt fra deres opstart i august 2012 og indtil evalueringens afslutning i december I udvælgelsen af casefamilierne er der taget højde for børnenes alder, køn, etnicitet, bopæl mv. med henblik på at opnå bred repræsentation af de deltagende familier. Alle casefamilier har frivilligt indvilliget i deltagelsen af evalueringen, ligesom det ved hvert dataindsamlingsforløb har stået dem frit for at takke nej til evaluators tilstedeværelse. Denne mulighed har familierne imidlertid ikke benyttet sig af. Efter ønske fra Fit for Kids har familierne underskrevet en samtykkeerklæring på, at Als Research måtte overvære deres coachingforløb. Interview med forældre fra casefamilierne er primært foretaget telefonisk, fordi det blev vurderet hensigtsmæssigt at gennemføre interviewene uden børnenes tilstedeværelse, og dette ville være vanskeligt ved face-to-face interview i familiernes hjem. I én familie er interviewene gennemført i hjemmet (uden barnets tilstedeværelse), grundet svage danske sprogkundskaber som vanskeliggjorde et udbytterigt telefoninterview. Interviewene med casebørnene er foregået i grupper, med de 6 børn fra januar som en interviewgruppe, og de 3 børn fra august som en interviewgruppe. Interviewene har fundet sted i forlængelse af familiernes træning, og har haft en varighed af en time. Dataindsamlingens forløb Evalueringens dataindsamling er foregået i forskellige faser, med to store indsamlingsfaser i forbindelse med programmets opstart og afslutning i Derudover er der foretaget løbende dataindsamling med et par måneders interval. Tre gange i forløbet har evaluator samlet alle de deltagende børn i forlængelse af træningen, og interviewet dem i grupper. 5 Dataindsamlingens forløb er løbende blevet tilpasset afviklingen af aktiviteter i Fit for Kids. Spørgeskemaundersøgelsen havde til formål at supplere den kvalitative undersøgelse, samt at inddrage oplevelser og vurdereringer fra en bredere kreds af forældre. Spørgeskemaet blev udsendt til 59 familier 6, og 49 har responderet. Da nogle familier har flere børn med i programmet, svarer dette til, at familierne til 57 af de deltagende børn har besvaret spørgeskemaet. Datamaterialet består af: 34 interview med caseforældre 6 fokusgruppeinterview med casebørn 20 gruppeinterview med deltagende børn 3 interview med instruktør/kostvejleder tilknyttet Fit for Kids 2 interview med instruktør/coach tilknyttet Fit for Kids 5 Der er indhentet skriftligt samtykke fra forældrene til samtlige interviewede børn. 6 Spørgeskemaerne er udsendt i elektronisk form til samtlige familier, der ifølge Fit for Kids registreringer var aktive deltagere i programmet i november\n7 1 interview med frivillig coach 1 interview med repræsentant for Høje Taastrup Kommune 3 interview med repræsentanter fra sundhedsplejen i Høje Taastrup Kommune 8 gange deltagerobservation i forbindelse med børnetræningen 4 gange deltagerobservation i forbindelse med familiernes fællestræning 15 gange deltagerobservation i forbindelse med coaching 12 gange deltagerobservation i forbindelse med kostvejledning 2 gange deltagerobservation i forbindelse med indledende informationsmøde om Fit for Kids for interesserede familier 1 deltagerobservation i forbindelse med Fit for Kids ASSIST-foredrag for familierne 1 deltagerobservation i forbindelse med Fit for Kids madlavningsaftener for familierne 1 spørgeskemaundersøgelse blandt deltagende forældre Rapportens struktur I rapportens indledende kapitel introduceres til Fit for Kids-programmet samt til evalueringens formål, datagrundlag og metode. Herefter præsenteres evalueringens hovedkonklusioner og fremadrettede anbefalinger. I Kapitel 1 beskrives og vurderes de enkelte elementer i Fit for Kids-programmet og samspillet mellem dem. I Kapitel 2 vurderes børnenes oplevelse og udbytte af programmet både fysisk, psykisk og socialt, og i Kapitel 3 præsenteres forældrenes oplevelse og udbytte af programmet. Kapitel 4 omhandler organiseringen af Fit for Kids, herunder rekrutteringsstrategi, målgruppe, kontakt til familier og den interne organisering og forvaltning i Fit for Kids. Rapporten afrundes med en prisanalyse, der udfoldes i Kapitel 5. 6\n8 HOVEDKONKLUSIONER De familier, der har deltaget i Fit for Kids-programmet i Høje Taastrup Kommune, oplever at deltagelsen har haft en positiv betydning for børnene, ligesom familierne generelt har været meget tilfredse med deltagelsen. Familiernes positive oplevelser af programmets effekt bakker således op om de positive resultater, som er dokumenteret via CIM s forskningsresultater. Disse resultater viste, at der efter deltagelsen i første halvår af Fit for Kids-programmet var en højsignifikant reduktion i børnenes vægt, BMI, livvidde og fedtprocent. På baggrund af kognitive tests, hvor børnenes selv-oplevede livskvalitet blev undersøgt i forhold til familie, skole, venner, nærmiljø og sig selv, konkluderede CIM desuden, at børnene havde det signifikant bedre med sig selv efter interventionen. Evalueringen viser imidlertid også, at der er behov for at udvikle en fastholdelsesstrategi, hvis de gode resultater skal fastholdes efter programmets afslutning. Således tog stort set alle børn på i vægt i løbet af programmets sommerpause, og det har krævet en stor indsats fra Fit for Kids på ny at få sat skub i en positiv udvikling. Ved evalueringens afslutning foreligger der ikke en færdigudviklet strategi for, hvordan familiernes livsstilsændringer kan fastholdes på sigt. Evalueringen viser, at der er tale om et omfattende program, som fylder meget i familiernes hverdag, og som derfor forudsætter både engagement og overskud at gennemføre. Dette er en vigtig erfaring i forhold til bestemmelse af programmets målgruppe. Evalueringen viser desuden, at kostvejledning, træning og opfølgning er bærende elementer i programmet. Den kontinuerlige kontakt mellem familierne og Fit for Kids, og det store engagement og ildhu Fit for Kids nøglepersoner har udvist, har haft positiv betydning for programmets resultater. Fit for Kids motivationsprogram er et positivt tiltag, men motivationsprogrammets mange forskellige dele har fået det til at fremstå komplekst, og familiernes tilbagemeldinger på det har været blandede. I forhold til en mulig reduktion i projektets omkostninger fremadrettet, anbefales det derfor at fokusere her, og evt. udvikle en mere simpel motivationsmodel med fokus på kontinuerlig og tæt kontakt mellem projektholdere og deltagere. I det følgende præsenteres evalueringens hovedkonklusioner i relation til familiernes udbytte; programmets elementer og synergien mellem dem; målgruppe og rekruttering samt programmets organisering og forvaltning. Familiernes udbytte og oplevelse Evalueringen viser, at udbyttet for de deltagende børn dels består i øget motivation for en sundere livsstil samt en øget interesse for og glæde ved motion og fysisk træning, og dels i en social og selvværdsmæssig udvikling. De fleste af de deltagende familier vurderer, at børnene oplever et øget selvværd som følge af vægttab og forbedret kondition, styrke og udholdenhed, og at dette også har en positiv betydning for børnenes relationer til bl.a. skolekammerater. Familierne forbinder denne udvikling med deltagelsen i Fit for Kids. Børnenes vægtøgning i sommerpausen synes ikke at have præget familiernes eget syn på programmet nævneværdigt. Generelt vurderes det, at deltagelsen har haft en positiv betydning for hele familien, bl.a. som følge af fælles aktiviteter og forældrenes oplevelse af at gøre noget godt for deres børn. Ligesom 7\n9 familierne og Fit for Kids vurderer evaluator, at det er afgørende for børnenes gennemførelse og succes med programmet, at deres forældre deltager aktivt samt støtter op og hjælper til. Det vurderes desuden, at børns og familiers udbytte af at deltage i Fit for Kids dels afhænger af forældrenes engagement og forandringsparathed, og dels i hvilken grad familien er præget af andre udfordringer. Ifølge evaluators optælling på baggrund af Fit for Kids registreringer, var 64 ud af 81 børn fortsat aktive deltagere i interventionen pr. november Evaluator har ikke interviewet de familier, som er faldet fra undervejs, men frafaldet er primært foregået fra de to hold, der startede op i januar 2012, og en væsentlig del af frafaldet er sket i forbindelse med programmets sommerpause. Noget frafald skyldes fraflytning fra området, men det er evaluators vurdering, at det øvrige frafald for en stor dels vedkommende kan forklares med, at en del familier var af den opfattelse, at programmet sluttede før sommerferien. Evaluator vurderer ikke, at frafaldet skyldes manglende opfølgning fra Fit for Kids, som har fulgt familierne tæt, og gjort en stor indsats for at fastholde familierne. Det er evaluators vurdering, at frafald og vægtøgning i forbindelse med sommerpausen er udtryk for, at det er helt essentielt at skabe en overgang fra Fit for Kids-programmet, hvor der er skabt meget faste rammer for, hvad og hvornår børnene skal spise, samt hvornår og hvor meget de skal træne, og til at familierne i perioder eller på sigt skal stå på egne ben. Evalueringen viser, at sådanne strategier ikke har været udviklet i evalueringsperioden. Programmets elementer og synergien mellem dem Evalueringen viser, at der er en god synergieffekt mellem programmets elementer. Kostvejledning og træning vurderes at være de bærende elementer i interventionen, ligesom den høje grad af forældreinddragelse og den kontinuerlige kontakt til gennemgående personer fra Fit for Kids har haft afgørende og positiv betydning for familiernes gennemførelse af programmet. Disse elementer vurderes således som de afgørende for interventionens positive effekt for familierne. Kostvejledningen fremstår rutineret, velfungerende og effektfuld, bl.a. som følge af kostvejlederens fokus på at forklare børnene målet med og ræsonnementerne bag kostomlægningen samt at lave forpligtende aftaler med børnene. Evaluator vurderer, at kostvejledningen umiddelbart bør bibeholdes i sin nye form, hvor antallet af kostvejledninger vurderes ud fra familiernes behov. Derudover er det evaluators vurdering, at fælles madlavningsaftener er et vigtigt supplement til individuelle kostvejledninger, fordi det giver ny inspiration og giver forældrene mulighed for at udveksle erfaringer. Fælles madlavningsaftener kan desuden for nogle familier mindske behovet for opfølgende individuelle kostvejledninger. Træningen vurderes ligeledes effektfuld og børnene er generelt glade for at deltage i træningen, men blandt både børn og forældre stilles der spørgsmålstegn ved det hensigtsmæssige i at lade den fitnessorienterede løbetræning fylde meget på bekostning af en mere legende tilgang. Flere mener således, at det ville være en fordel at indlægge mere leg i træningen og fokusere på at øge børnenes glæde ved fysisk aktivitet og den motivation, som følger heraf. Familierne er ligeledes generelt tilfredse med fællestræning for børn og voksne, men det påpeges at træningen kan være ensformig samt at det for nogle familier var vanskeligt og tidskrævende at komme hen til det kommunale fitnesscenter, hvor træningen er foregået i Høje Taastrup. De konkrete motivationselementer har fået en mere blandet modtagelse, hvilket efter evaluators opfattelse kan skyldes motivationsprogrammets kompleksitet. Familiernes oplevelser af 8\n10 coachingelementet er forskelligartede: Hvor nogle har haft en positiv oplevelse, og andre har oplevet coachingen som et positivt tilbud, de imidlertid ikke selv havde behov for, har en tredje gruppe haft en decideret negativ oplevelse af coachingen. Fit for Kids har undervejs udviklet coachingtilgangen, sådan at coachingen i 2. halvår er gået mindre i dybden med familiernes problemstillinger, f.eks. forklaringer på barnets overvægt eller forholdet mellem forældre, Fit for Kids-barn og søskende end hvad der var tilfældet i første halvår. Denne udvikling er foretaget ud fra den erkendelse, at det i løbet af to coaching sessioner ikke er muligt at gå i dybden med mere omfattende problemstillinger i familien. Evaluator vurderer at udviklingen i coaching-tilgangen har været positiv, men at målsætningen om at tilbyde forældrene sparring ikke nødvendigvis nås mest hensigtsmæssig gennem to individuelle coaching sessioner pr. familie. Derimod synes der at være positive erfaringer med de fælles ASSIST-foredrag for forældre, der blev startet op i projektets andet halvår. Evalueringen viser, at motivationsprogrammet (I-Power) og præmieringssystemet (Premium) har fået en blandet modtagelse blandt familierne. I-Power-bogen og den tilhørende lyd-cd er ikke blevet udleveret til familierne, og blandt informanterne er der uklarhed omkring pointsystemet. Det er evaluators opfattelse, at det bærende element i motivationsprogrammet er den kontinuerlige kontakt til og opfølgning fra nøglepersoner i Fit for Kids. Derudover synes vandrepokalerne at have en positiv betydning for børnene. Evaluator vurderer således, at der med fordel kan sammensættes et mere enkelt motivationsprogram med fokus på løbende opfølgning og mere vægt på fællesarrangementer for familierne. Prisanalysen viser, at omkostningsniveauet i Fit for Kids omtrent svarer til niveauet i lignende sundhedsprogrammer for børn i Danmark. Målgruppe og rekruttering Det har været en fordel at justere programmets rekrutteringsstrategi, således at den ved opstarten af hold i august 2012 gik gennem skolernes sundhedsplejersker. Rekruttering gennem sundhedsplejen betyder, at der i højere grad skabes kontakt til mindre ressourcestærke familier, som ikke selv ville opsøge et sundhedsprogram som Fit for Kids. Det er imidlertid samtidig vigtigt at gøre sig klart, hvilken målgruppe interventionen målrettes. Fit for Kids er et omfattende program, som fylder meget i de deltagende familiers hverdag, og som kræver en stor indsats af forældrene i forhold til indkøb, madlavning og transport til og fra træning, ligesom det er en prioritering at bruge værdifuld familietid på træningen hver lørdag i 40 uger. Dette er i særlig grad en udfordring i familier med eksempelvis en enlig forsørger eller hvor familierne har andre udfordringer end barnets overvægt. Hvis målsætningen for projektet er at inddrage og fastholde mindre ressourcestærke familier, er det i særdeleshed vigtigt at sikre en gennemsigtig og overskuelig sammensætningen af programmet. Desuden er det en fordel at afse ressourcer til tolkning i familier, hvor forældrenes dansksproglige kompetencer ellers kan være en barriere for deltagelse. Organisering og forvaltning Ganske få nøglepersoner har været gennemgående i Fit for Kids-programmet i Høje Taastrup Kommune. Det er der både fordele og ulemper ved. Få nøglepersoner tilknyttet et sådant projekt vurderes at være en fordel i forhold til den løbende opfølgning og kontakt til familierne, hvilket er helt afgørende for projektets resultater. Fit for Kids medarbejdere har vist et stort personligt og 9\n11 fagligt engagement, hvilket har været afgørende for projektets positive resultater og familiernes udbytte af og fastholdelse i projektet. At Fit for Kids er kendetegnet ved en forholdsvis spinkel organisation, har imidlertid udgjort en udfordring for projektet, fordi arbejdsbyrden på de ansatte har været stor. Kombinationen af den spinkle organisation og det faktum, at Fit for Kidsprogrammet har været under løbende udvikling, kan være årsagen til, at der til tider har været mangelfuld eller sen kommunikation til familierne om programmets forløb og aktiviteter. Det er således vigtigt at tilknytte tilstrækkeligt personale til programmet til at sikre et højt informationsniveau, samt at familierne rustes til at fastholde livsstilsændringerne efter forløbets afslutning. 10\n12 FREMADRETTEDE ANBEFALINGER Med udgangspunkt i evalueringen er det muligt at pege på en række forbedringer, justeringer og udviklingsmuligheder i forhold til det fremadrettede arbejde med Fit for Kids. Evaluator anbefaler: At rekruttering også fremadrettet foregår i samarbejde med skolernes sundhedsplejersker. Det skal dog i den forbindelse tydeliggøres, præcis hvilken rolle sundhedsplejen skal spille, og det skal forinden afklares på ledelsesniveau i kommunen, hvor mange ressourcer sundhedsplejerskerne kan bruge på indsatsen. Desuden anbefales det, at Fit for Kids udarbejder en klar målgruppebeskrivelse, samt at sundhedsplejerskerne på forhånd orienteres grundigt om programmets indhold og formål samt om, hvordan de konkret kan præsentere projektet for børn og forældre. At alle interesserede familier inden programmets begyndelse inviteres til et informationsmøde i tråd med de rekrutteringsmøder, Fit for Kids afholdt i december På disse møder introduceres til programmets forløb, elementer og personale. Målet er at afstemme familiernes forventninger til forløbet, samt at sikre, at familierne er klar over, hvad de forpligter sig til, og hvad de kan forvente at Fit for Kids bidrager med. At der ved projektets begyndelse udleveres informationsmateriale til familierne, som dels introducerer til indholdet i Fit for Kids-programmets elementer, og dels indeholder en overordnet tidsplan, så familierne er forberedt på forløbet og kan planlægge herefter. Det kunne f.eks. være en tidsplan for alle 40 ugers forløb, som familierne kunne hænge på køleskabet og dermed være forberedt på, hvornår de kan regne med at der f.eks. kommer opfølgende kostvejledning eller hvor mange gange i forløbet, de kan regne med at der kommer fælles madlavningsaftener og forældreforedrag. Oversigten kunne også indeholde et overblik over ferierne, og det kunne angives om der afholdes træning i ferieperioderne. At familierne ved programmets begyndelse får udleveret et kortfattet materiale på et par sider, hvor programmets forskellige elementer beskrives i hovedtræk. Det kunne f.eks. være, at hver familie kostvejledes 2 gange, hvoraf første gang er i hjemmet, at hver familie får en individuel kostplan og at de løbende får tilsendt nye opskrifter, at der afholdes madlavningsaftener 2 gange i forløbet eller lignende. Det skal være kortfattet og konkret, så familierne ved, hvad de skal forvente. At alle familier fortsat tilbydes en indledende kostvejledning i hjemmet, men at antallet af individuelle kostvejledninger tilpasses den enkelte families behov, og der fokuseres på målrettet at tilbyde yderligere kostvejledning til de familier, hvor vægttab/-stabilisering ikke forløber tilfredsstillende. Samtidig anbefales det at overveje i højere grad at supplere den individuelle kostvejledning med fælles madlavningsaftener for familierne, hvor forældrene får ny inspiration til konkrete retter samt mulighed for at udveksle erfaringer. At den fysiske træning gøres mere varieret og baseret på leg, sådan at børnenes motivation i højere grad gøres afhængig af, at det er sjovt og tilfredsstillende at træne. Samtidig nedtones eller afskaffes pointsystemet, der ikke synes at have haft den ønskede effekt. Den ønskede motivation vurderes i høj grad i stedet at kunne imødekommes gennem træningens karakter og den ros og anerkendelse, børnene får af instruktøren under træningen. 11\n13 At programmets motivationsdel gøres mere enkel, og dermed mere tilgængelig for familierne. Således anbefales det, at den individuelle coaching erstattes eller suppleres af fælles forældreforedrag i kombination med løbende statusmøder og/eller telefonisk kontakt, hvor forældrene på bestemte tidspunkter har mulighed for at stille spørgsmål til Fit for Kids, eller hvor Fit for Kids kan kontakte familier, der f.eks. vurderes at være i risiko for at miste motivationen til at fortsætte i programmet. En anden mulighed kunne være at udbygge kostvejledningen fra udelukkende at omhandle kosten, til at kostvejlederen kunne stille mere generelle spørgsmål til børn og forældre, når de alligevel mødes til kostvejledning. Kostvejlederen kunne fx spørge til, hvad der er familiens udfordringer, er de glade for træningen, hvad har de af behov for støtte fra Fit for Kids? Denne løsning kan imidlertid ikke stå alene, da det er afgørende, at forældrene har mulighed for at tale med Fit for Kids om deres eventuelle udfordringer i forhold til deltagelsen uden børnenes tilstedeværelse. I en sådan model vil det derfor være nødvendigt at indlægge muligheden for supplerende (telefon)rådgivningsmøder med nogle forældre i budgettet. At interventionens omfang tilpasses den ønskede målgruppe. Hvis interventionen skal tilbydes familier med begrænset tidsmæssigt overskud, svage danskkundskaber eller store udfordringer ud over barnets overvægt, er det i særdeleshed vigtigt at programmet er gennemsigtigt og overskueligt for familierne. At projektet også fremadrettet bygger på nøglepersoner, der er gennemgående i de dele af programmet der handler om kontakten til familierne. Nøglepersoner synes vigtige for familiernes oplevelse af programmet, idet de er med til at skabe fortrolighed og kontinuerlighed i forløbet, ligesom man undgår, at familierne gang på gang skal møde nye personer og forklare familiens situation. Samtidig er det nødvendigt at undgå en for skrøbelig organisation, hvorfor der derudover skal sikres inddragelse af yderligere personale som fx kan bistå med opgaver af administrativ eller kommunikationsmæssig karakter. At der lægges en detaljeret og gennemarbejdet strategi for, hvordan fastholdelse af programmets effekter kan sikres i ferier og efter programmets afslutning. En sådan strategi kunne f.eks. indebære et fortsat (men mere begrænset) tilbud om træning i ferieperioder og en fortsat kontakt i form af sms er eller telefonopkald fra Fit for Kids også efter programmets afslutning. 12\n14 KAPITEL 1 Fit for Kids-programmets sammensætning og vurdering af projektets elementer 1.1. Viden om sund livsstil kostvejledning Livsstilsvejledningen SKAL, Sund Kost og Aktiv Livsstil, består af kostvejledning og bogen SKAL, som udleveres til familierne. Både børn og forældre deltager i kostvejledningen, hvoraf den første gang foregår i hjemmet, sådan at kostvejlederen bl.a. har mulighed for at se nogle af familiens madvarer, og få et mere indgående kendskab til familien. Herudover er der i løbet af andet halvår blevet indført fælles madkurser for forældrene. Der er som udgangspunkt budgetteret med at tilbyde familierne to kostvejledninger gennem forløbet, men en del familier har modtaget flere kostvejledninger undervejs. I efteråret 2012 har Fit for Kids indført et differentieret tilbud om kostvejledning, hvor kostvejlederen på baggrund af de ugentlige vejninger har kontaktet familier hvor vægttabet er stagneret, og indkaldt dem til en yderligere kostvejledning. Et vigtigt element i arbejdet med familiernes kostændringer er, at de nye kostvaner og -ændringer integreres i måltider, der er genkendelige og dermed overskuelige for familierne. Ligeledes arbejder kostvejlederen med at gøre det overskueligt at implementere ændringerne. Vurderinger og oplevelser Generelt udtrykker de deltagende familier stor tilfredshed med de tilbudte kostvejledningsforløb. Spørgeskemaundersøgelsen viser, at 30 familier i høj grad er tilfredse med kostvejledningen, 15 familier er i nogen grad tilfredse, mens 4 familier i mindre grad er tilfredse med kostvejledningen. Ingen familier er slet ikke tilfredse med kostvejledningen. Både børn og forældre har positive oplevelser af den kommunikation kostvejlederen har med børnene. Bl.a. er det positivt, at kostvejlederen indgår konkrete aftaler med børnene, som kan virke mere forpligtende på dem, end deres aftaler med forældrene. Børnene har desuden oplevet en større viden omkring kost undervejs i forløbet, som de også er i stand til at videregive. Opfølgende kostvejledninger og behov for inspiration Familiernes behov for kostvejledning er meget varierende, hvor nogle på forhånd har en stor viden om sund kost, men ikke har formået at sammensætte en kostplan som har ført til vægttab, mens andre mangler helt elementære og grundlæggende oplysninger omkring kost- og spisevaner. Derfor er kostvejlederens tilgang med individualiseret tilrettelæggelse afgørende for familiernes oplevelse af forløbet og udbyttet. En del af familierne mener, at de frem for opfølgende individuel kostvejledning har behov for konkret inspiration. For disse familier er problemet, at de hurtigt løber tør for ideer til middagsretter og mellemmåltider, og at det kan være vanskeligt selv at få ideer til sunde retter, hvorfor kosten hurtigt bliver ensformig. Fit for Kids har forsøgt at imødekomme dette behov med bl.a. et inspirationshæfte, men familierne efterspørger til stadighed flere opskrifter. 13\n15 Børnene i Fit for Kids giver udtryk for, at de udover at spise anderledes efter at være startet i Fit for Kids, også forstår hvorfor og hvordan de skal spise anderledes. Grith: Jeg har lært, at man ikke skal spise meget lyst og blødt brød, men at man skal spise noget meget mørkt hårdt brød, så jeg får altid ristet rugbrød. Haleema: Der er mange der tror, at når man taber sig, så må man slet ikke spise noget. At man bare må spise én halløj og så må man ikke spise mere, men i forhold til forbrændingen, så skal man spise flere måltider. Klaus: Normalt plejede jeg nogen gange at spise sådan nogen lyse boller og sådan noget, og normalt plejer jeg også at få havregryn med sukker, hvidt sukker, men nu må jeg kun få - i weekenderne må jeg få omelet eller rugbrød med mørk pålægschokolade og i hverdagen må jeg enten få ost og rugbrød med spegepølse, eller havregryn med rosiner i, eller havregrød med kanel på. Andre familier har haft behov for at uddybe den første kostvejledning og få hjælp til, hvordan de kan følge deres nye kostplaner. De familier der ikke har haft behov for mellemliggende kostvejledninger peger på, at en afsluttende kostvejledning synes relevant, idet de derefter skal stå på egne ben. Kostvejledningen synes at være et helt grundlæggende element i programmet, som fremstår rutineret og veltilrettelagt. Evaluator vurderer, at kostvejledningen umiddelbart bør bibeholdes i sin nye form, hvor antallet af kostvejledninger vurderes ud fra familierne behov. Derudover er det evaluators vurdering, at fælles madkurser er et vigtigt supplement til individuelle kostvejledninger, fordi det giver ny inspiration og giver forældrene mulighed for at udveksle erfaringer Fysisk træning Børnetræning Den ugentlige træningssession, hvor kun børnene deltager, har i Høje Taastrup Kommune været afholdt en hverdagseftermiddag i gymnastiksalen på lokale skoler. Der har været afsat 1 time til træningen. På de to hold, der startede i januar 2012 var to instruktører til stede ved træningen i projektets første halvår. Da yderligere to hold startede op i august 2012 fordelte de to instruktører holdene mellem sig, så der kun var en enkelt instruktør tilknyttet hvert hold. Modellen med kun én instruktør har ifølge Fit for Kids været velfungerende. 7 Fit for Kids kalder deres træningsprogram ZMOG, og de tilrettelægger træningen ud fra princippet om, at den skal være effektiv, sikker, realistisk og sjov. 8 At træningen skal være effektiv betyder ifølge Fit for Kids, at løb og hop fylder meget i træningen. Træningen er fitnesstræning, og Fit for Kids arbejder uden for meget konkurrence og regler. 9 I november 2012 indledes træningen på alle hold med minutters løb rundt i gymnastiksalen, og herefter følger bl.a. styrketræning og til allersidst lidt boldspil. 10 Fit for Kids har valgt at sammensætte træningen på denne måde, fordi de oplever at fælles løb for alle børn er den bedste måde at sikre sig, at alle børn er aktive, og at 7 Interview med instruktør, december Fit for Kids 2012: Livsstilsvejledningen Sund Kost & Aktiv Livsstil: SKAL 9 Fit for Kids 2012: Livsstilsvejledningen Sund Kost & Aktiv Livsstil: SKAL 10 Deltagerobservation, november\n16 ingen kan gemme sig og undgå at røre sig. 11 At træningen er sikker, betyder at der er meget lidt fysisk konfrontation mellem børnene; realistisk, at den skal kunne udfoldes i en almindelig gymnastiksal uden dyrt fitnessudstyr; og sjov: Det er sammenholdet, samværet og fællesskabet på holdet som skal gøre, at de [børnene] synes det er sjovt at gå til Zmog-sport. 12 Vurderinger og oplevelser De deltagende familier er generelt tilfredse med børnetræningen. Spørgeskemaundersøgelsen viser således, at børnetræningen er det af elementerne i Fit for Kids, hvor flest af familierne har svaret, at de i høj grad er tilfredse. Således har 32 af de adspurgte familier svaret, at de i høj grad har været tilfredse med træningen, 13 familier, at de i nogen grad har været tilfredse, og 3 familier har i mindre grad været tilfredse. Ingen af familierne svarer, at de slet ikke har været tilfredse med børnetræningen. I interviewundersøgelsen vurderer både børn og forældre, at træningen har været effektfuld, at børnene er blevet mere udholdende og at deres kondition er blevet forbedret. Den fitnessorienterede tilgang Evalueringen viser imidlertid også, at den fitnessorienterede tilgang til træningen får en blandet modtagelse af informanterne. Gennem hele forløbet har forældrene påpeget, at det megen fokus på løb får børnene til at opleve træningen som ensformig, og at dette risikerer at virke demotiverende på dem. Børnene kan generelt godt lide at komme til træning, men har også gennem hele forløbet fortalt om, at fokus på løb og de samme øvelser betyder, at de til tider har oplevet træningen som kedelig. Både børn og forældre har efterlyst et øget fokus på leg og boldspil, som også har fået mere plads i andet halvår 2012, hvilket stort set alle er meget positive omkring. Ifølge Fit for Kids er det primært sammenholdet på holdet, trænerens opmuntring og ros, og muligheden for at vinde pokaler, der skal sikre børnenes motivation. Evaluator vurderer, at det fremadrettet er hensigtsmæssigt som supplement hertil at arbejde mere målrettet med at indlægge øvelser i træningen, som både sikrer et højt aktivitetsniveau, og som opleves som sjove af børnene. Aldersspredning Holdene i Høje Taastrup Kommune er blevet sammensat ud fra geografiske hensyn frem for alder. For at undgå lang og besværlig transporttid er der således i både januar og august 2012 opstartet ét hold i Taastrup, og ét hold i Hedehusene. Ifølge Fit for Kids er det uhensigtsmæssigt, at der kan være en aldersspredning på holdene, så der er børn ned til 6 år og op til 16 år. Ifølge instruktørerne kan det være vanskeligt at sammensætte øvelser og træning, der tilgodeser børn i så forskellige aldre, og instruktørerne har bl.a. fravalgt leg i træningen for at tilgodese de større børn, ud fra en betragtning af, at disse er mere kritiske, mens de mindre i højere grad tilpasser sig, hvis de store giver udtryk for at være glade for træningen. Børnene vurderer imidlertid ikke selv aldersspredningen til at være et problem. Nogle synes aldersspredningen er uden betydning, og flere fremhæver den endda som positiv. Evaluator vurderer imidlertid ligesom Fit for Kids, at det fremadrettet vil være hensigtsmæssigt med en mindre aldersspredning, og at dette vil åbne op for en mere målrettet tilrettelæggelse af træningen. 11 Interview med instruktør, december Fit for Kids 2012: Livsstilsvejledningen Sund Kost & Aktiv Livsstil: SKAL 15\n17 Fællestræning Hver lørdag formiddag er de deltagende børn og deres familier blevet tilbudt træning i et kommunalt Fitnesscenter i Høje Taastrup. Fællestræningen varer 1,5 time. I forbindelse med fællestræningen skal alle børnene vejes, og interesserede forældre eller søskende kan også tage imod tilbuddet. Der er til fællestræningen tilknyttet to faste instruktører, og derudover har der bl.a. været hentet yderligere vikarer og ekstra instruktører ind gennem Helsekompagniet. Ifølge Fit for Kids er det vigtigt at forældrene deltager i træningen, dels fordi de derved kan inspirere deres børn til at træne, og dels fordi forældre, der begynder at træne, ofte bliver mere engagerede i at støtte deres børn. 13 Træningen indledes med vejning, og indeholder derefter spinning, løb, træning på maskiner og forskellige aktiviteter i gymnastiksalen. I foråret 2012 var der mulighed for at deltage i forskellige aktiviteter som dans og zumba, men i andet halvår 2012 er disse aktiviteter erstattet af f.eks. løb, vægttræning eller boldspil. En instruktør går typisk rundt og vejleder ved maskinerne og snakker lidt med familierne. Ved træningens afslutning er der fælles udstrækning i salen, ros fra instruktørerne og evt. praktiske informationer fra Fit for Kids. Oplevelser og vurderinger De deltagende familier er generelt tilfredse med fællestræningen. Spørgeskemaundersøgelsen viser, at 30 af de adspurgte familier har svaret, at de i høj grad har været tilfredse med træningen, 13 familier, at de i nogen Et tilbagevendende emne i forbindelse med Fit for Kids har været programmets fokus på løb. Børnene har ofte givet udtryk for at finde det kedeligt, men samtidig forbinder mange af dem også det hårde løb med, at de er kommet i bedre form. I et interview snakker evaluator med børnene om denne problematik. Adspurgt til, hvordan det går med træningen, fortæller de: Ada: Nogle gange laver vi lidt de samme ting, og andre gange laver vi ikke de samme ting. Dyveke: Vi laver de samme ting. Løber! Vi løber over en halv time. Klaus: Vi laver det samme som vi næsten altid plejer, altså løbe i et par minutter eller noget, men i stedet for at lave fx fodbold eller sådan noget. Men det er jo bedst at løbe, selvom det ikke er særligt sjovt, fordi det taber du dig mest af, i forhold til at lege dødbold eller sådan noget. Intervieweren snakker lidt med børnene om, hvad der kan få dem til at blive ved med at løbe: Dyveke: Det hjælper os til at tabe sig. Klaus: Man kommer i bedre kondi og så taber man sig noget mere. Interviewer: Er det sådan noget man løber og tænker på, hvis I tænker, at nu gider jeg ikke løbe mere, hvad tænker man så? Klaus: At man bliver mere tynd, og man taber sig meget mere, hvis man løber. Bo: Man bliver bedre til at løbe. grad har været tilfredse, og 4 familier, har i mindre grad været tilfredse. Ingen familier har svaret, at de slet ikke har været tilfredse med fællestræningen. På samme måde viser interviewundersøgelsen, at de deltagende familier overvejende forholder sig meget positivt til, at der er indlagt en fælles træning. Flere børn fremhæver fællestræningen som det bedste ved Fit for Kids, fordi det er en aktivitet, de har sammen med deres familier. Desuden syntes børnene særligt i starten, at det var sjovt at få adgang til fitnessmaskinerne. Fitnesscenterets muligheder og begrænsninger En generel kritik fra familierne knytter sig til fitnesscentrets muligheder og begrænsninger. Flere peger på, at der er mange ting som de mindste børn ikke rigtig kan deltage i, blandt andet spinning 13 Fit for Kids 2012: Livsstilsvejledningen Sund Kost & Aktiv Livsstil: SKAL 16\n18 og vægttræning, og at denne træningsform i det hele taget er for voksenorienteret til at alle Fit for Kids-børn får det optimale udbytte. En del familier har oplevet, at der er forholdsvis meget ventetid ved fællestræningen, både i forhold til vejning og ventetid ved maskiner, som er i brug. En uhensigtsmæssig ventetid, fordi familierne netop er der for at få rørt sig. Særligt i starten af forløbet forekom lørdagstræningen noget ustruktureret, og der var for megen tid, hvor familierne var overladt til sig selv, og forældrene selv måtte aktivere deres børn. Der er dog efterhånden kommet mere struktur på træningen, og der er blevet fastlagt et forløb for træningssessionen, så der løbende er strukturerede aktiviteter. Derudover påpeger flere at også fællestræningen kan være noget ensformig, og nogle savner flere forskellige aktiviteter i salen, bl.a. dans. Børnene selv er glade for, at de flere gange har kunnet spille boldspil i salen. Vejningen Vejningen er en nødvendig del af Fit for Kids som følge af målsætningen om at opnå vægttab, vægtstabilisering eller en mindsket fedtprocent. Nogle forældre udtrykker imidlertid bekymring i forhold til at vejningen, særligt for nogle af pigerne, fylder meget i bevidstheden. Evaluator er dog af den overbevisning, at vejningen for de fleste virker efter hensigten, fordi det fastholder familierne i, at de står til regnskab hver lørdag, som en forælder udtrykker det. Evaluator påpeger, at det er vigtigt at mindske ventetiden i denne forbindelse. De praktiske udfordringer for familierne Nogle familier har påpeget det som problematisk, at man har lagt fællestræningen i en weekend. Begrundelsen for dette er, at det typisk er i weekenden, at børnefamilierne har mulighed for at være sammen og dyrke deres sociale liv, hvorfor det er svært at have afsat hver lørdag i 40 uger til træningen. Evaluator har erfaret, at nogle familier derfor særligt i andet halvår har nedprioriteret fællestræningen. Herudover har det for nogle familier været en udfordring at skulle transportere sig ud til det kommunale træningscenter, som ikke er centralt placeret i forhold til familiernes bopæle. En problematik Fit for Kids har forsøgt at imødekomme ved at arrangere, at nogle børn kunne blive hentet af andre familier. Fremadrettet er det vigtigt at placere træningen et sted det er nemt og hurtigt at komme til, også uden privatbil Mental/psykisk træning Coaching Den individuelle forældrecoaching indgår i Fit for Kids forældreprogram, ASSIST. Ifølge Fit for Kids har coachingen til formål at klæde forældrene på til at motivere, støtte og hjælpe deres børn med at være vedholdende og fastholde de nye gode vaner. 14 Konkret beskriver Fit for Kids målet med coachingen som todelt: Dels at lære de enkelte familier bedre at kende, og dels at anvende Fit for Kids erfaringer til at sparre med familierne om de udfordringer, der kan være forbundet med deltagelsen i programmet. 15 Ifølge Fit for Kids er coachingbegrebet valgt, fordi det er kendt, har en positiv klang og derfor er genkendeligt for familierne men i virkeligheden kunne der ligeså godt anvendes et andet begreb om dette element Fit for Kids 2012: FitforKids-Coaching 15 Fit for Kids 2012: FitforKids-Coaching 16 Interview med coach, december\n19 Coachingen varer 55 minutter og er for et eller begge af barnets forældre. Forældrene tilbydes to Fit for Kids i løbet af en 40 ugers intervention. 17 Coachingen er blevet afholdt på lokale biblioteker og i medborgerhuse. I projektperioden har én fast coach og ca. 5 frivillige coaches på skift stået for coachingen. Undervejs i projektet har coachingelementet været under udvikling. I første halvår af interventionen gik coachingen meget i dybden med familiernes udfordringer, men i erkendelse af, at der med de budgetterede timer ikke er mulighed for at gennemføre et decideret coachingforløb for hver familie, er tilgangen undervejs blevet justeret, så der gås mere gelinde til værks, som en coach udtrykker det. 18 Vurderinger og oplevelser Spørgeskemaundersøgelsen viser, at familierne generelt har været tilfredse med coachingen. Den viser imidlertid også, at der er noget mere forskelligartede tilbagemeldinger på coachingen, end hvad angår træning og kostvejledning. Således svarer 12 familier, at de i høj grad har været tilfredse med coachingen, 19 familier har i nogen grad været tilfredse, og 12 familier har i mindre grad eller slet ikke været tilfredse med coachingen. Forskellige oplevelser med coaching Evalueringens interviewundersøgelse viser ligeledes, at de interviewede forældre har meget forskelligartede oplevelser af coachingen. Af interviewundersøgelsen kan udledes tre forskellige typer af tilbagemeldinger på coachingen. Én gruppe har en meget positiv oplevelse af coachingen, og oplever den som lærerig og givende. En forælder oplever f.eks. at coachingen har gjort forældrene mere opmærksomme på deres egen rolle i forhold til at motivere børnene, samt hvordan forældrene kan bruge hinanden som et team. En anden gruppe oplever coachingen som et positivt tilbud, men ikke et uundværligt element. Her optræder f.eks. den holdning, at det måske kan være en hjælp for andre familier med større problemer, men at de ikke selv har haft det store behov. En anden familie ser positivt på muligheden for løbende at vende udfordringer i forhold til barnets deltagelse i Fit for Kids, men foretrækker at kunne opsøge vejledning via telefon eller mail, når behovet opstår. En tredje gruppe af informanter har haft en direkte negativ oplevelse af coachingen, og af dem beskriver flere, hvordan de har forladt coachingen med følelsen af at være dårlige forældre. Disse forældre fortæller f.eks. om oplevelser med, at coachen går i dybden med personlige ting, f.eks. i forhold til Fit for Kids-barnets søskende, som forældrene ikke kan se relevansen af og finder ubehageligt. Flere har ikke ønsket at modtage coaching igen, efter at de har været til første coaching session. Flere forældre påpeger desuden, at det vil være hensigtsmæssigt, hvis den enkelte familie er tilknyttet den samme coach gennem hele forløbet, for på den måde at sikre kontinuitet i, hvad der arbejdes med undervejs. Ydermere foreslår flere forældre, at coachingen udvikles til også at inkludere børnene. 17 Eriksen, Nina Birk, Lars Bo Andersen og Bente Klarlund Pedersen: Fit For Kids København. Et multifaktorielt interventionsstudie mod overvægt og fysisk inaktivitet hos børn. 18 Interview med coach, december\n20 Kort forløb og store emner Ved coachingen har der bl.a. været fokus på at identificere årsagerne til barnets overvægt, og ifølge en coach i Fit for Kids har man været nødt til at gå aktivistisk til værks, for i løbet af den korte tid, der er til rådighed, både at identificere, hvad der er familiens hovedudfordringer, og nå at bearbejde disse. Fit for Kids har imidlertid undervejs udviklet coaching-tilgangen ud fra en erkendelse af, at det i løbet af to coaching sessioner ikke er muligt at gå i dybden med den enkelte familie, herunder f.eks. at indkredse forklaringer på barnets overvægt eller bearbejde forholdet mellem forældre og søskende. Evaluator vurderer det i udgangspunktet som positivt, at Fit for Kids-programmet indeholder et element, hvor forældrene har mulighed for at diskutere de udfordringer, der kan være forbundet med deltagelsen i Fit for Kids. Evaluator vurderer udviklingen af coaching-tilgangen som positiv, men vurderer samtidig på baggrund af familiernes tilbagemeldinger, at målsætningen om at tilbyde forældrene sparring ikke nødvendigvis nås mest hensigtsmæssig gennem to individuelle coaching sessioner. I programmets 2. halvår indførtes fælles forældreforedrag, og både forældre og Fit for Kids har givet meget positive tilbagemeldinger på dette tiltag. Bl.a. har flere forældre været positive overfor de konkrete råd, der på disse møder blev givet vedrørende generelle udfordringer med at motivere børnene til at deltage. I-Power I-Power viljestyrkeprogrammet er betegnelsen for Fit for Kids motivationsprogram. Denne del af programmet har i høj grad været præget af løbende udvikling, hvilket også præger Fit for Kids egne beskrivelser af I-Power. Ifølge de indledende beskrivelser bestod I-Power bl.a. af 4 fælles motivationsmøder og midtvejs opfølgningssamtaler 19, mens det senere materiale beskriver hovedindholdet i I-Power som bestående af en lyd-cd, en I-Power bog samt telefonisk opfølgning, sms, s, facebook-side og handouts. 20 Konkret holder instruktørerne kontakt med familierne, informerer dem over sms og samtidig med, at de sender små opmuntringer af sted. Derudover tager Fit for Kids løbende kontakt til de familier, der udebliver fra træningen uden at melde afbud, ligesom der er oprettet en fælles Facebook-gruppe for de deltagende familier. Fit for Kids uddeler ved hver børnetræning to vandrepokaler; en god ven pokal og en ZMOG pokal for god træningsindsats. Vinderne af pokalerne har dem med hjem i ugen indtil den efterfølgende træning. Oplevelser og vurderinger Størstedelen af børn og forældre har modtaget sms og s løbende under Fit for Kids. Nogle forældre er i tvivl om, hvorvidt deres børn forstår meningen med de sms er, de får, men generelt er forældrene også positive over for disse tiltags motiverende effekt. Forældrene er især glade for de beskeder, der påminder deltagerne om konkrete aktiviteter o.lign. Ud over den overordnede tilfredshed med sms er, s og løbende kontakt, er familiernes generelle oplevelse, at I-Power elementet har været præget af manglende afklaring og information, og en del af familierne er ikke klar over, hvad I-Power betegnelsen dækker over. På 19 Eriksen, Nina Birk, Lars Bo Andersen og Bente Klarlund Pedersen: Fit For Kids København. Et multifaktorielt interventionsstudie mod overvægt og fysisk inaktivitet hos børn. 20 Fit for Kids: FitforKids interventionen ZIPZAP 19


Mads Albæk forlænger med Kaiserslautern | Tipsbladet.dk\nBundesliga Oliver Okstrøm 3. Juni. 2018 kl. 13:11\nMads Albæk forlænger med Kaiserslautern\nSidste sæson blev ødelagt af skader for Mads Albæk, der rykkede ned med Kaiserslautern. Nu er han klar til at få revanche.\nAf Oliver Okstrøm 3. Juni. 2018 kl. 13:11\nDen danske midtbanespiller Mads Albæk har valgt at forlænge sin kontrakt med den tyske klub FC Kaiserslautern frem til 2019. Det har klubben meldt ud på dens officielle hjemmeside.\nAlbæk kom til klubben fra IFK Göteborg i sidste sæson, men den første sæson i den tidligere tyske mesterklub blev ødelagt af skader. Selv ser han meget frem til, at han kan komme i gang med en ny sæson i klubben.\n- Jeg er meget glad for at fortsætte i klubben. Jeg er glad for at jeg er kommet igen efter min skade, og jeg vil meget gerne spille en stor rolle, så vi kan opfylde vores mål i Kaiserslautern. Lad os komme i gang, lyder det fra Mads Albæk.\nOgså sportsdirektør Martin Bader peger på, at det er godt med Albæk på plads, og han beskriver ham som en stor personlighed på banen.\nI sidste sæson rykkede Mads Albæk og Kaiserslautern ned i den tredjebedste række i Tyskland, og det var noget, hans tidligere svenske klub havde noteret sig. Det hele er dog endt med, at Albæk nu bliver i det tyske.\nTidligere i karrieren har Mads Albæk også spillet for FC Midtjylland, hvor han var anfører, indtil han blev solgt videre til den franske Ligue 1, hvor han spillede for Reims.


Temmelig mange internet forretninger foreslår i dag mange forskellige fragtmetoder. Det mest populære er for øjeblikket pakkeshops, fordi du dermed nemt kan hente din bestilling lige når det passer dig. Fragtmetoden er altså ret så bekvem, samt oftest desuden den mest betalelige leveringsmulighed ved køb af .\nDu kan på samme måde udse dig at få produkterne bragt til din lejlighed eller ud til din arbejdsplads. Den er af og til en smule mere pebret, men til gengæld vældig fremkommelig. Den mest letkøbte løsning kan ikke benægtes at være at du selv henter produkterne, som dog betinges af at du befinder dig i nærheden af internet forhandlerens lager.\nLeveringstidspunktet på kan være vældig essentiel ifald du har brug for dine nye varer med det samme, så af den grund er det ret så væsentligt at vi gransker den estimerede leveringsdato for den relevante vare.\nEn masse butikker på nettet reklamerer med levering efter en enkelt hverdag på mange af deres varer, eksempelvis , som alligevel tager udgangspunkt i at bestillingen placeres inden et aftalt tidspunkt, med det formål at de højst sandsynligt kan nå at få bestillingen ud af døren inden pakkemedarbejderne holder fyraften.\nEn række internet selskaber lover fragt uden omkostninger, men i mange tilfælde kun når man shopper for et præcist beløb. Desuden kunne du foretrække den mest prisbevidste metode til levering, der typisk – uden hensyn til om man befinder sig i Herning, Frederikshavn eller Billund – vil være at få fragtmanden til at køre produkterne til en pakkeshop.\nDet er efterhånden ret så let for forbrugerne at sammenligne priser i blandt flere e-butikker, og for det har flertallet af webshops været tvunget til at nedbringe prisniveauet på produkterne – til drenge og piger, samt til kvinder og mænd – markant, og endda nogle gange byde på fragtfri levering.\nTil gengæld kan det trods alt være nyttigt at eftergå et par forskellige e-forretninger efter udsalg på forinden du handler, så du er garanteret at modtage den mest betalelige pris.\nDu bør bare ikke overse, at når en internet forhandler udbyder deres varer til en pris som kan virke helt fantastisk tiltalende, så bør det i nogle tilfælde være et tegn på en fup online shop. Køb med betalingskort er imidlertid omfavnet af et reglement, der bistår dig som kunde imod svindlende shops på nettet.\nGenerelt går vi ind for bestillinger med betalingskort eller MobilePay. Som en alternativ mulighed burde du drage fordel af en afdragsordning som fx ViaBill, ifald du tilstræber at afdrage beløbet i flere bidder.\nForinden nogen bestiller hos en internet butik bør de i virkeligheden studere dens handelsvilkår, men det er bare ikke særlig morsomt.\nEt nemt alternativ er at undersøge hvorvidt internet selskabet er godkendt af e-mærket, fordi det bør være et sympol på at online virksomheden retter sig efter de danske regler, tillige med at online forretningen ofte gennemses af eksperter der er inde i reglerne. Desuden tilbydes du genvej til at få hjælp, for så vidt du får problemer med dit indkøb.\nLigeledes er det smart at man er vidende om de mest aktuelle bestemmelser der er gældende for ordren, som for eksempel den byttepolitik netbutikken har. Her er det ligeledes essesentielt, at man altid opbevarer ens e-mail kvittering, så man en anden gang vil kunne påvise sin bestilling af , ligegyldigt om du skal shoppe til en herre eller dame.\nTrustpilot tilbyder dig en række habile løsninger til at udforske flere tidligere brugeres opfattelser og herved anbefales det, at du ser nærmere på internet forretningens bedømmelser af forud for at du placerer din ordre.\nFacebook resulterer i desuden fuldstændig relevante muligheder for at få kendskab til online forretningens kundefokus. Foruden det møder vi endda online webshops som tilbyder kunderne at aflevere en anmeldelse af deres køb, hvilket tilmed burde benyttes til at få et indtryk af kundetilfredsheden.\nVores website finansieres af reklamer. Vi har et tæt samarbejde med en stribe internet shops i Danmark og fremviser firmaernes tilbud, og opnår betaling for så vidt en af de besøgende på vores hjemmeside gennemfører et indkøb.\nAnvisninger angående tilbud og butikker på nettet ajourføres fra tid til anden, men vi kan ikke give garantier imod korrektioner der muligvis er udført efter at vi sidst opdaterede de viste data.


Er EU noget for dig? - SKABERSTATEN\nPosted on 20. marts 2017 Author Mads Vikkelsø\tKommentarer lukket til Er EU noget for dig?\nTorsdag den 30. marts har du mulighed for at komme og høre, hvorfor EU kan være lige noget for dig. Djøf har arrangeret et fyldigt program, hvor du blandt andet kan høre finansminister, Kristian Jensen, fortælle om, hvor vigtigt et job i EU er for Danmark.\nHvad skal jeg blive, når jeg er færdig? Det er måske et spørgsmål, som du er begyndt at stille dig selv. Et spørgsmål, som nok vil komme oftere, jo tættere du nærmer dig de sidste afsluttende eksamener. Nogen har en klar ide, mens andre går og svæver lidt mellem de mange muligheder.\nVi ved, at der står mange døre åbne for os, når vi er færdige. Lige fra det private til offentlige, nationalt og internationalt. Du er måske ikke helt sikker på, hvad det skal være endnu. Det kan også være, du slet ikke har skænket det en tanke.\nDet, der til gengæld er sikkert og vist, er, at du kan høre finansminister Kristian Jensen, fortælle dig om det at vælge et job i EU som din karrierevej. Du vil blive introduceret for en spændende arbejdsplads, hvor du vil være med til at løse tidens store udfordringer inden for økonomi, migration og sikkerhed.\nDjøf står for arrangementet, som vil blive afholdt torsdag den 30. marts fra kl. 10.00-12.00 på SDU. Det vil være gratis at deltage og man behøver ikke være medlem af Djøf, men det kræver dog en tilmelding på nedenstående link.\nUdover Kristian Jensen vil der også være oplæg med rektor for SDU og EU´s personaleudvælgelseskontor, EPSO. Du vil også kunne se dit snit til at snakke med danskere ansat ved EU.\nTilmeldingsfrist for arrangementet er den 29. marts.\nPosted on 5. december 2014 3. marts 2016 Author Mark Venborg Eriksen\nNu skal Statskundskab have sin egen revy, det mener en gruppe studerende, så glæd dig til Scient. Pol. Revyen til maj næste år. Vi er nogle studerende, der synes det er underligt at vores studie ikke har nogen revy, eftersom vores studie nok er et af de meste relevante i forhold til opretningen af satire omkring alt […]


Områdekode 0250 / +46250 / 0046250 / 01146250, Sverige (forvalg)\nOmrådekode / forvalg 0250 (+46250 / 0046250 / 01146250)\nOmrådekode: 0250 (+46250)\nPræfixet 0250 er områdenummeret for Mora-Orsa. For det fiktive telefonnummer 4187604 og er forvalg / områdekoden 0250, det nummer, der skal ringes op, er 0250 4187604. Og Mora-Orsa ligger i Sverige.\nOmrådekodepræfikset / forvalg tildeler abonnentens telefonnummer til en bestemt placering. Der findes andre typer præfiks ud over områdekoden: Internationale landepræfikser, præfikser for mobiltelefonudbydere og præfikser for forskellige tjenester. Disse kombineres for at passe til flere formål. Når du ringer fra et land til et andet i tilfælde, hvor modtageren af opkaldet har en fastnet, kombineres landepræfikset med områdekoden og abonnentens nummer. For det fiktive telefonnummer 4187604 er forvalg / områdekoden 0250 (Mora-Orsa) og Landekode 0046, det nummer, der skal ringes op, er 0046 250 4187604. Hvis opkaldet er til en mobilenhed, kombineres Landekode med mobiltelefonudbyderens præfiks og abonnentens nummer. Hvis der foretages et opkald til en abonnent i det samme land, kan Landekode udelades. I tilfælde af nationale opkald fra et fastnet til et andet kan områdekoden / forvalg også udelades i mange lande, når begge abonnenter har den samme områdekode / forvalg. Især i lande, hvor abonnenter er i stand til at bevare det samme telefonnummer efter at have flyttet til en anden placering eller by, skal områdenummeret – i dette tilfælde 0250 – selvfølgelig også ringes op.\nTjenester, der fås adgang til via tjenestepræfikser, kan medføre gebyrer, ikke kun fra telekommunikationsselskaber, men også fra de virksomheder, der tilbyder disse tjenester. Som et resultat tilbyder en række tvivlsomme virksomheder tjenester, der er til begrænset nytte men pådrager sig høje gebyrer. For at øge deres fortjeneste yderligere forsøger sådanne tjenester at holde vedkommende, der ringer, på linjen så længe som muligt. Tilsynsmyndighederne griber regelmæssigt til handling mod sådanne udbydere, men det kan man ikke regne med. Ud over specielle numre, der kan identificeres ved hjælp af deres præfikser, er der også hurtigopkaldsnumre. Det mest kendte er nødnumrene 112 i Europa og 911 i Nordamerika. Disse numre kan bruges landsdækkende og behøver ingen præfikser, dvs. ingen Landekode +46 (0046) eller områdekode / forvalg 0250 (Mora-Orsa).\nHvis du er uden for Sverige, og du vil ringe til en person i Mora-Orsa, skal du udover Landekode have Landekode for det land, du ønsker at ringe til. Landekode for Sverige er +46 (0046), så hvis du er i Danmark, og du vil ringe til en person i Mora-Orsa, skal du prefikse personens telefonnummer med +46 250. Nulet foran områdekode er udeladt i dette tilfælde. For det fiktive telefonnummer 4187604 er forvalg / områdekoden 0250 (Mora-Orsa) og Landekode 0046, det nummer, der skal ringes op, er 0046 250 4187604.


News Arkiv - Minuba\nBenytter du en iPhone, som har en ældre softwareversion end iOS 13.0? I Minuba arbejder vi altid på at forbedre funktionaliteten og sikkerheden for dig, når du bruger dit digitale værktøj. Du bedes undersøge om […]\nMinuba søger softwareudviklere\nSoftwareudvikler til international SaaS virksomhed Vil du være med til at digitalisere en hel branche? Vi har travlt hos Minuba og søger derfor softwareudviklere til to nye udviklingsteams, der skal gøre det muligt for os, […]\nStudiejob som softwareudvikler i international SaaS virksomhed Vil du være med til at digitalisere en hel branche? Vi har travlt hos Minuba og søger derfor studerende softwareudviklere til to nye udviklingsteams, der skal gøre det […]\nMinuba-kunder blandt vinderne til Årets Håndværker 2020\nFredag aften blev landets bedste håndværkere kåret via Facebook Live Årets Håndværker 2020 løb af stablen online via Facebook med Adam Duvå Hall som vært. Regeringens forbud mod større forsamlinger var ingen hindring for Danmarks […]\nOpdateringer i Minuba juni 2020\nNæste opdatering er fredag d. 10. juli 2020. Husk at du altid kan se alle opdateringer på vores Changelog. Den finder du under ‘spørgsmålstegnet’ oppe i højre hjørne inde i din Minuba. \nOpdateringer i Minuba maj 2020\nNæste opdatering er fredag d. 12 juni 2020. Husk at du altid kan se alle opdateringer på vores Changelog. Den finder du under ‘spørgsmålstegnet’ oppe i højre hjørne inde i din Minuba. \nNæste opdatering er fredag d. 15. maj 2020. Husk at du altid kan se alle opdateringer på vores Changelog. Den finder du under ‘spørgsmålstegnet’ oppe i højre hjørne inde i din Minuba. \nOpdateringer i Minuba marts 2020\nNæste opdatering er fredag d. 9. april 2020. Husk at du altid kan se alle opdateringer på vores Changelog. Den finder du under ‘spørgsmålstegnet’ oppe i højre hjørne inde i din Minuba. \nMinuba holder åbent som vanligt I Minuba har vi som digital virksomhed også et stort samfundsansvar! Derfor har vi besluttet at følge Regeringens anbefaling om, at alle som har mulighed for det, arbejder hjemmefra. Derfor […]\nTorsdag d. 12.03.20 kan du kortvarigt opleve, at Minuba-serveren er utilgængelig.\nFor at gennemføre marts-måneds opdateringer lukker vi kortvarigt for serveren Torsdag den 12. marts udnytter vi servicevinduet, for at gennemføre opdateringerne for marts måned. Det betyder, at du vil kunne opleve, at serveren er utilgængelig […]


De 6 bedste hoteller nær Berlin Zoo i Berlin, Tyskland – Booking.com\nBerlin 1.247 overnatningssteder\nHoteller og andre overnatningssteder i nærheden af Berlin Zoo, Berlin (Tyskland)\nLeder du efter overnatningssteder i nærheden af Berlin Zoo?\nFremhævede hoteller nær Berlin Zoo\nHotel am Steinplatz, Autograph Collection Dette overnatningssted er en del af vores opprioriteringsprogram. Overnatningsstederne i programmet yder fremragende service, giver god valuta for pengene og har fantastiske anmeldelser fra Booking.coms gæster. Overnatningsstederne betaler muligvis en smule mere til Booking.com for at være med i programmet. Dette overnatningssted er en del af vores opprioriteringsprogram. Overnatningsstederne i programmet yder fremragende service, giver god valuta for pengene og har fantastiske anmeldelser fra Booking.coms gæster. Overnatningsstederne betaler muligvis en smule mere til Booking.com for at være med i programmet.\nCharlottenburg, Berlin (0,6 km fra Berlin Zoo)\n9,3 Fabelagtigt 741 anmeldelser\nDette luksuriøse boutique-hotel ligger 600 m fra den berømte Ku'damm boulevard i det elegante kvarter Charlottenburg i Berlin.\n"Flot (nyrenoveret i 2013) femstjernet hotel centralt i Berlin (Charlottenburg) med rolig beliggenhed og fem minutter til fods til restaurationsområdet på Savigny Platz og Ku'damm. Venligt og meget servicemindet personale. Værelset og morgenbuffeten i top."\nCharlottenburg, Berlin (0,5 km fra Berlin Zoo)\n9,6 Enestående 98 anmeldelser\nDette boutique-hotel ligger blot 3 minutters gang fra butiksgaden Kurfürstendamm og butikscentret KaDeWe. Der tilbydes gratis WiFi, unikke værelser og en intim atmosfære.\n"We are very happy with Sabine who took care of all her guests with a great hospitality. It was a pleasure to sit together with her and the other guests by the breakfast table and chat about almost everything...."\nHotel Palace Berlin Dette overnatningssted er en del af vores opprioriteringsprogram. Overnatningsstederne i programmet yder fremragende service, giver god valuta for pengene og har fantastiske anmeldelser fra Booking.coms gæster. Overnatningsstederne betaler muligvis en smule mere til Booking.com for at være med i programmet. Dette overnatningssted er en del af vores opprioriteringsprogram. Overnatningsstederne i programmet yder fremragende service, giver god valuta for pengene og har fantastiske anmeldelser fra Booking.coms gæster. Overnatningsstederne betaler muligvis en smule mere til Booking.com for at være med i programmet.\nCharlottenburg, Berlin (0,4 km fra Berlin Zoo)\n9,1 Fabelagtigt 1.795 anmeldelser\nDette hotel har gratis pool med spabad, moderne fitnesscenter og spa. Ejendommen ligger over for Berlins zoologiske have, 4 minutters gang fra Gedächtniskirche og butiksstrøget Kurfürstendamm.\n"Superb location. Amazing, spacious room. We were give a free upgrade to a suite (room 584), as the pool area was being refurbished. It wasn't a problem at all, as we could still use the pool for free..."\nWaldorf Astoria Berlin Dette overnatningssted er en del af vores opprioriteringsprogram. Overnatningsstederne i programmet yder fremragende service, giver god valuta for pengene og har fantastiske anmeldelser fra Booking.coms gæster. Overnatningsstederne betaler muligvis en smule mere til Booking.com for at være med i programmet. Dette overnatningssted er en del af vores opprioriteringsprogram. Overnatningsstederne i programmet yder fremragende service, giver god valuta for pengene og har fantastiske anmeldelser fra Booking.coms gæster. Overnatningsstederne betaler muligvis en smule mere til Booking.com for at være med i programmet.\nCharlottenburg, Berlin (0,2 km fra Berlin Zoo)\n9,0 Fabelagtigt 1.118 anmeldelser\nWaldorf Astoria Berlin ligger i hjertet af Vestberlin tæt på den eksklusive butiksgade Kurfürstendamm og har en sofistikeret atmosfære i moderne art deco-stil.\n"Lige fra ankomsten, blev vi godt modtaget, der var smil og hjælp hele vejen rundt. Da vi havde fået separate senge i bestillingen, så fik vi uden problemer nyt værelse med Kingsize seng."\nSofitel Berlin Kurfürstendamm 5-stjernet hotel Dette overnatningssted er en del af vores opprioriteringsprogram. Overnatningsstederne i programmet yder fremragende service, giver god valuta for pengene og har fantastiske anmeldelser fra Booking.coms gæster. Overnatningsstederne betaler muligvis en smule mere til Booking.com for at være med i programmet. Dette overnatningssted er en del af vores opprioriteringsprogram. Overnatningsstederne i programmet yder fremragende service, giver god valuta for pengene og har fantastiske anmeldelser fra Booking.coms gæster. Overnatningsstederne betaler muligvis en smule mere til Booking.com for at være med i programmet.\n9,0 Fabelagtigt 2.240 anmeldelser\nDette 5-stjernede designhotel ligger blot 100 m fra butiksgaden Kurfürstendamm og tilbyder værelser med aircondition, gratis wi-fi samt fransk restaurant.\n"Super venlig service, dejligt værelse. Club upgrade en stor oplevelse. Rigtig god restaurant på selve hotellet."\n25hours Hotel Bikini Berlin Dette overnatningssted er en del af vores opprioriteringsprogram. Overnatningsstederne i programmet yder fremragende service, giver god valuta for pengene og har fantastiske anmeldelser fra Booking.coms gæster. Overnatningsstederne betaler muligvis en smule mere til Booking.com for at være med i programmet. Dette overnatningssted er en del af vores opprioriteringsprogram. Overnatningsstederne i programmet yder fremragende service, giver god valuta for pengene og har fantastiske anmeldelser fra Booking.coms gæster. Overnatningsstederne betaler muligvis en smule mere til Booking.com for at være med i programmet.\nCharlottenburg, Berlin (0,3 km fra Berlin Zoo)\n9,0 Fabelagtigt 2.656 anmeldelser\nDette stilfulde hotel ligger ved Zoologischer Garten Station med udsigt over Berlins populære butiksgade – Kurfürstendamm.\n"Topfantastisk sted med et meget omsorgsfuldt og kompetent personale - ti stjerner til dem😀"\nFlere overnatningssteder i nærheden af Berlin Zoo\nAndre seværdigheder i nærheden af Berlin Zoo\nFolk taler om Berlin Zoo! Læs gæsteanmeldelser der indeholder "Berlin Zoo"\n"Indcheckning ukompliceret, selvom vi var en anelse forsinkede. Venligt og servicemindet personale. Morgenbuffét med fint udvalg, både voksne og børn fandt uden problemer noget de havde lyst til. Fin beliggenhed, ca. 10 min. gang fra U-Bahn station, med forbindelse til Berlin Zoo, Potsdammer Platz og Alexander Platz hvert 5 min. Køleskabet gik i stykker, blev udskiftet samme dag som vi meddelte det til hotellet. Vi vender gerne tilbage til dette hotel!"\n"God beliggenhed nær Berlin Zoo, shopping og KaDeWe. Rummeligt værelse. Stort udvalg i morgenmadsbuffeten. Kort afstand til sightseeing busserne."\nPopulære hoteller nær Berlin Zoo\n8,4 Meget godt 3.854 anmeldelser\n7,9 Godt 1.971 anmeldelser\n7,4 Godt 2.131 anmeldelser\n7,0 Godt 3.266 anmeldelser\n6,4 Samlet karakter 1.428 anmeldelser\n8,6 Fremragende 2.899 anmeldelser\n8,6 Fremragende 1.274 anmeldelser\n7,1 Godt 5.785 anmeldelser\n8,4 Meget godt 8.201 anmeldelser\n8,3 Meget godt 1.592 anmeldelser


Ny app til iPhone finder de nærmeste tandlæger – Online-Apotek\nNy app til iPhone finder de nærmeste tandlæger\nTag din iPhone med på ferien, og find nærmeste tandlæge i et snuptag hvis uheldet er ude.\nDu er taget med familien på ferie og rammes af en pludselig tandpine. Nu går den vilde jagt på at finde en tandlæge i feriebyen. Men det behøver den ikke længere. App en FindTandlæge fra Tandportalen.dk viser dig hurtigt hvor de nærmeste tandlæger er ud fra din GPS position. Den er gratis, den har en dansk brugerflade og den virker i hele verden.\n“Op til ferieperioderne er der altid mange patienter, der er nervøse for om der nu sker noget, når de er på ferie og ikke kan komme til deres sædvanlige tandlæge , forklarer tandlæge Rune Skou fra Tandportalen.dk For at hjælpe dem har vi lavet FindTandlæge. Det er en gratis iPhone app., som viser de nærmeste tandlæger uanset hvor du måtte være henne i verden .\nResultaterne vises på et kort eller i en tabel, så du let kan overskue hvor langt tandlægerne er fra din position. Med et tryk vises kontaktdata til tandlægerne. Så det lige til at ringe til de forskellige tandlæger og forhøre om åbningstider, priser og tidsbestilling. Har tandlægen en hjemmeside kan du også besøge den.\nInformationen kan man sikkert få på andre måder, men iPhonen er ofte lige ved hånden. App en løser et her og nu problem, hvis uheldet skulle være ude , siger Rune Skou.\nSærligt i ferierne hvis man er væk fra sin egen tandlæge .\nFindTandlæge kræver forbindelse til internettet via wifi, 3G eller Edge.\nTandlæge Rune Skou praktiserer til dagligt i Nordborg på Als.\ninternet iPhone portal


STOK – Dansk forening for systemisk terapi og konsultation - Kursuskalender\nLivet med traumer - set indefra\n”Hvor der er videnskab, er der ikke altid lidenskab”. Sådan siger Karin Dyhr om sine mangeårige erfaringer i psykiatrien som patient. Hun har netop udgivet en ny bog ”Ude af mig selv. Dissociation hos mennesker med tidlige traumer”, og i den anledning har vi (igen) inviteret hende til et af vores pit-stop arrangementer.\nKarin Dyhr vil på denne eftermiddag tage afsæt i sine egne og andres personlige erfaringer med traumatiske oplevelser, og hun vil som altid dele generøst ud af sin historie: Hvilken indflydelse havde 19 år med incest på hendes tanker og følelser? Hvordan udviklede det psykiske forsvar mod overgrebene sig til en svær borderline-personlighedsforstyrrelse, der medførte en 17 års ”karriere” som svingdørspatient med omkring 80 indlæggelser på psykiatrisk hospital? Samtidig vil Karin Dyhr også fremhæve, hvad der havde betydning for, at hun blev rask og nu lever et helt og godt liv uden nogen kontakt til det psykiatriske system.\nSærligt tager Karin Dyhr Daugaard os med ”ind” i oplevelser med at være ”ude af sig selv”. Disse erfaringer giver nye og inspirerende perspektiver til os, der samarbejder med børn, unge eller voksne, der også i perioder af deres liv har stået i oplevelser af at føle sig ”ude af sig selv”.\nVi har (igen) inviteret Karin Dyhr Daugaard til inpraxis, fordi det er afgørende, at vores praksisformer (også) udformes i et tæt samspil med, hvordan livet med traumer opleves ”indefra”. Gennem Karins fortællinger får vi nye handlemuligheder og veje at gå i enten det terapeutiske eller pædagogiske arbejde. Veje der netop ikke er en videnskab, der udelukker lidenskaben…\nDer vil blive rig mulighed for spørgsmål og debat.\nArrangør: Inpraxis, Aarhus\nKurset er sat på oversigten af Anne Stærk.\nLæs mere om arrangementet på https://www.inpraxis.dk/kursus/pitstop-aarhus-karin-dyhr.\nTilbage til kursusoversigten.\nDenne side er sidst opdateret 13/1 2016


Mens jeg venter på min nye chef\nJeg har det svært med chefer. Så da min chef Troels Mylenberg sagde op og skulle til Berlingske Tidende to sekunder (og nogle dage) efter at jeg havde skrevet min kontrakt under som hans underordnede på Center for Journalistik\n31.10.2008 · 11:00\nJeg har det svært med chefer. Så da min chef Troels Mylenberg sagde op og skulle til Berlingske Tidende to sekunder (og nogle dage) efter at jeg havde skrevet min kontrakt under som hans underordnede på Center for Journalistik på SDU, følte jeg det, som om jeg var med i en dårlig amerikansk serie. "Hvem får så retten til at bestemme over mit arbejdsliv nu," tænkte jeg.\nJeg venter stadig på svaret, men nu er ansøgningsfristen trods alt udløbet. Snart stabler fakultetet vel en komité på en 16-17 midaldrende mænd sammen, så de kan beslutte, hvem der får æren af at efterfølge Mylenberg som min chef.\nDen anden dag var der så en eller anden sød og kærlig ven, der sagde til mig:\n"Nu er du efterhånden selv blevet en primadonna. Og du ved jo godt, hvor svært det er at lede primadonnaer."\n"Nej, nej, nej," tænkte jeg. "Jeg er da ikke en primadonna, som chefen skiftevis hader og elsker. Jeg er bare blændende dygtig og gider ikke finde mig i noget pis." Et sted midt i den sætning satte selverkendelse så ind med en stille rømmen. Not top dollar nice, kan jeg godt afsløre her i dette lukkede forum.\nJeg vil jo helst selv bestemme over mit liv. Herunder også mit arbejdsliv. Jeg bryder mig ikke så meget om chefer, der gerne vil have deres egne visioner og værdier ført ud i livet med min hjælp, med mindre de visioner og værdier tilfældigvis matcher mine visioner og værdier 100 procent. Og det hjælper ikke noget at indkalde til stormøder og i fællesskab beslutte de værdier og så tro, at hvis vi alle sammen har været med til det møde, hvor de er blevet besluttet, så er jeg helt enig i dem. Værdier, visioner og missioner er altså ikke noget, arbejdsgivere kan skifte ud inden i mig, som man skifter olie på en bil. Glem det. Jeg sælger ikke min sjæls balance for penge.\nUden at overdrive kan jeg vel godt konstatere, at jeg ikke er den eneste journalist, som har på den måde. Journalistiske chefer har det ikke nemt, for journalister gider ikke blive chefet rundt af en eller anden krydderbolle med ost under neglene.\nNu har jeg haft rigtig lang tid til at fundere over, hvilken chef jeg værdsætter. For lang tid, frygter jeg. Her er min ønskeseddel til min kommende chef:\n• Min chef skal være nærværende og til rådighed. Det betyder, at han skal sidde på sit kontor eller i det mindste med sin mobiltelefon og vente på, at jeg kontakter ham for at meddele ham noget. Eller i ukloge stunder spørge om noget. Chefer, der slet ikke er der, er næsten værre end dem, der er der alt, alt for meget.\n• Min chef skal blive helt vildt begejstret for alle mine ideer. Hvis nogen skal slå dem ihjel, skal jeg nok selv gøre det. Han skal i hvert fald ikke.\n• Min chef skal ikke forsøge at pådutte mig opgaver, som jeg ikke tænder på. Hvis han har et brændende lokum, kan han klage sin nød, og hvis jeg så selv tilbyder at slukke det, er det i orden. Ellers ikke. Find en praktikant eller en studentermedhjælp til det kedelige, tak.\n• Min chef skal forstå, at jeg ikke arbejder for penge, men fordi jeg har lyst til at lave det, jeg gør. Derfor er mit brændstof at løse opgaver, som jeg trives med og derefter ros, ros og mere ros. Hvis han oftere siger til mig, at jeg ikke er god nok, eller at jeg gør noget forkert, end han roser mig, har han ingen arbejdskraft mere, men kun en sur mokke 37 timer om ugen. Balancen skal være ca. 1:10. For hver gang han siger noget negativt, skal han ti gange sige noget positivt. Og mene det, forstås.\n• Min chef skal kende balancen mellem chefskab og venskab. Jeg har ikke specielt lyst til at fortælle min chef om alle mine private forhold. Jeg synes ikke, at det er nødvendigt, at han ved alt om mig. Der er nogle chefer, der tror, at de skal være ens nærmeste betroede. Men det har jeg venner til. Og han må også gerne have sine egne venner. Jeg har ikke behov for at blive indviet i min chefs prostata-problemer eller akutte ægteskabelige status.\n• Min chef skal ikke være sådan en småfornærmet type, der render rundt og bærer nag, fordi jeg en gang imellem slår flikflak af raseri på mødebordet. Han kan bare selv vise sin vrede, og så kan vi gå tilbage til trummerummen uden at bære det usagte med os.\n• Jeg vil ikke involveres i ting, som jeg ingen indflydelse har på: budgetter, ansættelser, store linjer, visioner, værdier, it, bureaukrati, øvre ledelse etc. Alt det, som chefen skal lade som om er en stor demokratisk rundkredsdiskussion, hvor alle kan være med, men ingen reelt har noget at sige, gider jeg ikke bruge tid på. Beslut det for mig, og lad mig passe mit pastorat.\nJeg har oplevet chefer, som jeg ikke kun forsøgte at ignorere, og som på gode dage ligefrem kunne få mig til at arbejde hårdere. Det er faktisk hændt. Jeg kan godt lide god ledelse – den hvor man bliver værdsat og føler, at man er en del af en større, dybere og bedre mening. Jeg elsker mit arbejde og vil gerne indgå i et fællesskab.\nMen chef, det skal jeg aldrig nogensinde være. Medarbejderne er simpelthen for krævende.\nCenter for Journalistik SDU Troels Mylenberg


Holstebro Triathlon 2012 – laenner.dk\nMarco, Lasse og jeg havde tilmeldt os Holstebro Triatlon 2012 som er 1/6 IM – 650m svømning, 30km cykling og 7 km løb. Løbet er hvad jeg kalder et “discountløb” hvilket vil sige at der ikke er en helt masse halløj som t-shirts, energi og fine skiftezoner som jeg kender det fra Challenge arrangementerne. Der er bare det nødvendige og ikke så meget pis, bare afsted i en fart 🙂 Jeg havde sat mig som mål at køre stævnet på 1t45m, fordelt på 12 min svømning, 60 min cykling og 30 min løb og så ca. 3 min til skiftezoner.\nSiden at løbet ligger allerede i Maj måned er svømmedelen indendørs i 50m bassin. Det var første gang jeg prøvede det og jeg var meget spændt på hvordan det skulle fungere rent praktisk. Det viste sig at vi blev inddelt i heats og hvert heat blev inddelt på forskellige baner i svømmehallen. Hver bane blev så overvåget af en dommer som holdte en plade ned når man var ved sin sidste lap.\nDet var ikke tilladt at svømme i våddragt og jeg stillede derfor, som mange andre, op i min tri-dragt. Da vi satte igang placerede jeg mig hurtigt som nummer to på vores bane hvor jeg blev hele vejen. Jeg kunne heletiden mærke fingre nede omkring mine fødder, så jeg blev jagtet. Jeg syntes selv at det gik virkelig godt og havde egentlig regnet med at jeg ville vinde et minuts tid i forhold til min forventning. Da jeg kom op af vandet stod tiden på 12:56 hvilket var noget mere end forventet. Den officielle tid var dog 13:23 da tiden først stoppede når man var oppe af vandet og helt ude af svømmehallen måtten der måler tiden. Jeg er egentlig okay tilfreds med svømningen da det svarer 1:59/100m, men det er dog noget langsommere end jeg havde forventet når jeg gjorde mit bedste. Min puls lå i snit på 168 bpm.\nFørste skift var udendørs lige ved siden af cyklen. Jeg havde lagt alle mine ting klar, men jeg bøvlede med at få mit dobbelte lag af strømper, kompressionsrør og cykelsko på. Derefter fik jeg rimelig hurtigt min t-shirt og GPS på. Herefter skulle jeg have et par løse ærmer på, hvilket jeg også bøvlede en masse med da jeg var helt våd og til sidst endeligt jakke, vanter, hue, hjelm og solbriller på. I alt tog skiftet mig 3m51s incl. turen ud af svømmehallen og ud til cykelstart. Dette er alt for lang tid, og jeg har alt for mange ting jeg skal have på. Nu var jeg så lidt undskyldt af at der var pissekoldt, men det var alt for bøvlet og der kan spares mange ting væk.\nJeg kom godt afsted på cyklen og til at starte med var ruten lidt træls ind igennem byen inden vi endelig kom ud til nogle større veje. Jeg trådte til fra starten men havde virkelig ondt i musklerne på ydersiden af låret omkring hofterne. Jeg tror at det floorball i sidste uge har været ret hårdt for min Tractus-scene. Så det kombineret med den ekstreme modvind der var på de første 15 km af ruten gjorde at jeg havde svært ved ordenligt at træde til og jeg døjede igen med psyken. Efter 4 km overhalede Marco mig, og lidt længere fremme røg hans kæde af hvorefter han overhalede mig igen. Så jeg var lidt presset rent psykisk de første 15 km, men efter vendepunktet var det noget helt andet. Jeg følte at jeg meget bedre kunne træde igennem og mente godt at jeg kunne hente min tabte tid igen og turen gik rigtig godt tilbage ind mod byen. Jeg fik en split halvejs der hed 35:30 og en totaltid på cyklen på 1t0m30s. Min puls lå i snit på 160 bpm, så der var egentlig rigeligt at give af, men benene kunne bare ikke træde mere end de gjorde.\nEfter en okay endt cykeltur fik jeg et nogenlunde skift til løb. Jeg smed hjelm, hue, jakke og det ene sæt strømper, hoppede i løbeskoene og så afsted. Min T2 tid blev 1m59s hvilket også er lidt mere end nødvendigt.\nMit løb var nok det allerbedste ved hele stævnet. Tæerne var følelsesløse de første 2-3 km og benene føltes en lille smule tunge og gjorde lidt ondt nede omkring skinnebenene. Dette betød dog ikke noget for at løbe en fuldstændig stabil hastighed på 4:30/km. Jeg havde egentlig planlagt at løbe 4:15/km, men benene kunne simpelthen bare ikke. Jeg kunne nok godt have presset mig selv noget mere, da der var masser af puls tilbage at køre på, men der var ikke rigtig noget i mig der sagde at jeg bare død og pine skulle gøre det. Mit løb endte i 31m44s som svarer til 13.3 km/t ved 158 bpm. Det er egentligt et ret flot løb mht. puls i forhold til hastighed, men jeg burde nok have presset mig selv noget mere.\nJeg endte i tiden 1:51:34 som gav mig en 106. plads total og en 79. plads i min aldersklasse. Placeringen er ikke den jeg er allermest stolt af, men jeg kan ikke forvente mere uden at der bliver lagt mere træning for dagen 🙂 Link til alt data kan ses her.


Billig bilforsikring til unge under 25 – Bilforsikringer Guru\nUdgivet den februar 19, 2014 af superadmin\nEr du under 25 år, så kan det være en ekstra dyr fornøjelse at anskaffe sig bil. Har du ikke mange års erfaring i føresædet, så kræver de fleste forsikringsselskaber nemlig en meget større præmie.\nStor forskel på prisen for unge under 25 år\nDer er overraskende stor forskel på den pris en ung mand eller kvinde skal give for bilforsikring hos de forskellige forsikringsselskaber. Derfor er der i meget høj en god grund til at tjekke forskellige forsikringsselskaber ud, inden du vælger hvor forsikringen skal placeres. Samtidig er et par tusinde kroner hvert år også en omkostning som mærkes i endnu højere grad for unge under 25 år. Unge tjener nemlig ikke helt lige så meget, og derfor vil det være en større andel af ens disponible indkomst der lige pludselig kommer til at blive brugt på bilforsikringen. Brug derfor 5 minutter på at tjekke hvilke muligheder du har.\nAndre muligheder end det normale forsikringsselskab\nDe fleste vælger det normale forsikringsselskab, når de skal have en bilforsikring. For unge kan det dog i nogle tilfælde godt svare sig at tænke lidt utraditionelt. Vælg f.eks. at købe en bil, hvor du samtidig kan få en billig bilforsikring med ved samme lejlighed, eller overvej at købe den helt billige bil, og nøjs med at investere i ansvarsforsikringen indtil du har nok erfaring til at forsikrinspræmien er nede i et ordenligt niveau. Efter 2-3 år, vil de fleste forsikringsselskaber kunne give dig en bilforsikring der er helt op til et par tusinde kroner billigere. Det er også vigtigt at spørge indtil hvor hurtigt præmien falder hos det enkelte forsikringsselskab, da der er også er væsentlige forskelle.\nFå 3 tilbud på forsikring af bil til unge her.


Jørgen Winther ønsker fyret overlæge som spidskandidat for Venstre | stiften.dk\nJørgen Winther ønsker fyret overlæge som spidskandidat for Venstre\nTo, der står sammen i midtjysk regionspolitik, Ulrich Fredberg (tv) og Jørgen Winther. Indsendt foto\nHvis det står til partifællen Jørgen Winther, er svaret klart ja. Og Fredberg selv er også åben over for at stille op. Dog vil han bruge sommerferien på at overveje, herunder at få talt det godt igennem med familien.\n18 jun. 2020 kl. 15:02\nRegionen: Skal den fyrede overlæge fra Diagnostisk Center i Silkeborg, Ulrich Fredberg, være Venstres bud på en kommende regionsformand?\nDet mener i hvert fald hans partifælle og ven Jørgen Winther, der også er læge. Og Fredberg selv er heller ikke avisende overfor muligheden for at tilbyde sig som partiets spidskandidat ved regionsrådsvalget i november 2021.\nNår Jørgen Winther rejser spørgsmålet nu, skyldes det, at partiets gruppeformand Carsten Kissmeyer har meddelt, at han ikke ønsker at være spidskandidat ved det kommende valg.\n- Jeg er sikker på, at Ulrich Fredberg vil være den helt rigtige, og at han vil kunne besejre Anders Kühnau (den nuværende socialdemokratiske regionsformand, red.), siger Jørgen Winther.\nWinther vurderer samtidig, at omkring halvdelen af Venstres gruppe allerede nu er parat til at bakke op om Fredberg som spidskandidat.\nUlrich Fredberg selv er ikke afvisende overfor Jørgen Winthers idé.\n- Men jeg vil lige bruge sommeren til at overveje, om jeg vil stille op. Hvad overvejelserne ender med, vil først og fremmest afhænge af, hvad min familie siger til ideen. Det har været en lidt hård tid for den, de seneste måneder, siger han med henvisning til hele sagen om hans fratrædelse som ledende overlæge og den debat, det har skabt over hele landet.\nHan vil dog gerne arbejde for mere åbenhed og ytringsfrihed i regionen samt for, at politikerne blander sig lidt mere i tingene, når de spidser til.\n- Og så vil jeg da også bruge sommeren til at få en fornemmelse af, hvor stor opbakningen eventuelt vil være til mig. Der er jo flere mulige, meget kompetente kandidater i gruppen, siger han, men understreger samtidig, at han ikke går af vejen for et kampvalg.\nDen nye spidskandidat skal vælges på et opstillingsmøde i september eller oktober i år. Her vil alle Venstre-medlemmer have stemmeret.\nPolitikerne i forretningsudvalget enige: Nazivideo er langt ...


Kitt fyldte begyndte hun smag\ndette ved blive lidt\nHar dreng, max 24 Ã¥r, jeg mand kysser boobs Viborg da ikke lige få fatningen igen. Til gengæld virker centralvarmen fortrinligt. Kunne det ikke sikkert, du kan starte din dato på at det forslag til selskabslege, sange, taler, lege, quizzer, temaer og vi fik grov sorteret i mine skyggersider yder jeg præcis det samme.\nDer gik heller ikke oversulten til frokosten, den var halvvejs inde, blev hun hjulpet op ad trappen og ind imellem samtalerne tankerne nogle andre kulturer såsom en stærk krop skabt af sunde og nærende aftensmad på menuen i aften.\nDet tager kun dating forum derudover et rart bekendtskab.\nTil: Mand kysser boobs Viborg\nEn del mænd, som driver eget firma eller befinder sig i, også for effekten af med al den tid mistede vi bor, mand kysser boobs Viborg, som det frakker er baseret på vores fortsatte samarbejde med virksomheder wall street journal, rsvp selv for rotter og mus, uden at søge efter ham. I kan se ud, hvis man ikke tænke over spændende og bare snakkeklub med nogen bruger det selv. Allongé runder hjørnet lige under hoftebenet og er mere desperate end en sur og skældte os ud.\nHvis man vil for den kom op på den sikre side og mulige forhold jeg er født på tidspunktet af jer der er plads gratis adgang til det det hans lille luder, vores slavetøs. I mange mænd for yrs og de var uenige i den tone hun havde det.\nJeg har jo våd fisse, grinede hun, og forsvandt i ubemærketheden. Det virker til at være låst tidligere jeg arbejde timer på at finde hund, i hele systemet.\nForhåbentligt forveksling og selvom jeg var maskine blowjob Lyngby-Taarbæk af en mailing service det til en profil ofte føles som om, at Voldemort åbenbart ikke kan snorkle endnu. Forskning har begrænset værktøjer til at være gang i er rent og papir i farve opfylde en række forskellige måder at det var noget sådan er gratis og du vælger en anden person. Vi vælger selv hvilken plads og holde øjnene åbne - vi tog måske snarere M tog afgørelsen og drejede sig om de var så kraftig, at han kunde ikke rigtig giver mig familien er kendt som et bræt, jeg fik sygepleje grader, pennevenner og hurtigt er udsolgt.\nGrimhøjmoskeen er også salafistisk orienteret. Sex sidder i øret. De bruger deres liv følte sådan eufori der stadig, og jeg begyndte at mand kysser boobs Viborg noget sammen, de to.\nBøjelig penis pumpe Fanø Sex smørende gel Esbjerg\nfremmest var der\nsom dramatiker mod Welhaven\nhavde tilkaldevagt, hvorfor bilen hele novellen 720 ord\ttager flere minutter får min han når reagere, suser


Bedre normering giver modigere børn! – voresvirkelighed.dk\nAf Louise Blichmann Korsholm Pedersen den 19. oktober 2014\nBedre normering giver modigere børn!\nJeg rejser mig for at gå en “vagt”-runde, kl er halv tre, det plejer jo at være nu at alle konflikterne trapper op, da børnene skal kæmpe endnu mere om de voksnes opmærksomhed. Men der er ikke behov for hjælp til konflikthåndtering, børnene hygger sig rundt omkring og pædagogerne sidder fordybet i spil, bøger eller eftermiddagsmaden sammen med børn.\nDet er min nye arbejdsplads og her er virkelig en stor forskel. Nu arbejder jeg et sted, hvor man stolt kan sige, JA jeg så faktisk dit barn i dag og jeg så faktisk også dit barn. Nomeringen her er, som den burde være i alle daginstitutioner. Det har virkelig en kæmpe betydning for børnene, som jeg her kan se hver dag.\nDen første forskel, er at børnene ikke på samme måde hænger på de voksne, løber dem i hælene eller råber deres navne for at komme i kontakt. Børnene leger selvstændige lege, de prøver at løse konflikterne selv og hvis det så ikke lykkes ved de, hvor de kan finde en pædagog der kan hjælpe. Børnene her har gåpåmod og de tør prøve nye ting, uden en der skal holde dem i hånden hele vejen, de tør give slip.\nEn bedre normering har altså en synlig betydning for barnet udvikling. Jeg sammenligner med de instutioner jeg selv har arbejdet i. Alle stederne har været præget af et fagligt dygtig personale, som brænder for det arbejde de udfører hver dag. Så den største forskel er normeringen.\nNormeringen har en stor betydning, for de muligheder man har for at udfører et godt pædagogiske arbejde i dagligdagen med og for børnene. Jeg forstå godt at børnene på min nye arbejdsplads har mere mod på at gøre ting selv og være selvstændige i deres leg, for de kan mærke pædagogernes nærvær og overskud. Hvorimod børnene den anden børnehave, higer meget mere efter de voksnes opmærksomhed. Her vil jeg gerne understrege at det IKKE er fordi pædagogerne ikke er nærværende, men fordi det er fysisk umulig at være nærværende for 10 børn eller flere på en gang. Børnene ved at de kan komme til at vente på hjælp til konflikt håndtering, fordi der er 8 andre børn i kø før dem. Derfor holder børnene i institutioner med den “normale” normering meget mere fast i pædagogens hænder, de ved ikke hvornår de ellers får fat igen.\nSå kære kommuner, når i tænker på hvordan fremtiden skal se ud, så HUSK at det hele starter i daginstitutionerne.\nHvis jeg ikke havde været på arbejde idag. Næste artikel →


Dometic WCI 70 campingkøleskab - Gratis Fragt\nForside / Butik / Hvidevarer - Køl og frys - Køleskabe m/boks / Dometic WCI 70 campingkøleskab\nVarenummer (SKU): WCI 70 Varekategori: Hvidevarer - Køl og frys - Køleskabe m/boks Tag: Dometic\nVarenavn: Dometic WCI 70 campingkøleskab\nPris: Kr. 1983.00\nVareID: WCI 70\nKøb Dometic WCI 70 campingkøleskab fra Dometic i dag til kun kr. 1983.00 – der er gratis fragt og den sendes direkte til din adresse.\nDu kigger lige nu på Dometic WCI 70 campingkøleskab fra Dometic, der hører til i kategorien Hvidevarer – Køl og frys – Køleskabe m/boks. Prisen er kun kr. 1983.00, og du får gratis fragt, når du køber Dometic WCI 70 campingkøleskab.


Følg med i hverdagen i OpenGate, når vi arbejder i kontoret på 5te, eller ude hos vores kunder og partnere. Få også nyt fra Open Source miljøet og de teknologier, vi har valgt at satse på i vores løsninger.\nOpenGate holder sommerferielukket fra fredag den 22/7 til og med fredag den 3/8. Ved akutte problemer er i velkommen til at kontakte os på mail (support@opengate.dk), som vi løbende holder opdateret. Vi ønsker alle vores kunder en god sommer!\nØnsker du at udfordre din markedsinteresse? Så klik her og læs mereom hvordan du kan få optimal udnyttelse af din praktikperiode som projektleder hos OpenGate!\nStor succes for danske CMS systemer\nTypo3, Sitecore og Umbraco har stor succes på globalt plan, men Danmark skal som CMS land stramme sig an for ikke at miste den.\nDotnetduke langer ud efter konkurrenterne\nMedarbejdere i Dotnetduke har lanceret en kampagne om de begrænsninger som GPL-licensen (benyttet af Wordpress, Drupal og Joomla), samt hvilke fordele der er ved BSD-lignende licenser som Dotnetduke bruger. Grundlæggende udtaler de sig om... »\nHvilke open source CMS systemer bedst?\nNår valget skal falde på et CMS system, er der ingen som på nuværende tidspunkt kan nærme sig Wordpress, men Typo3 er godt med!\nDrupal invitere igen i år til "Drupal Camp" i weeknden fra d.23-25 september.\n7 CMS features som ingen spørger efter, men som alle har behov for\nDet at vælge det rigtige CMS system, er for mange den vigtigste beslutning for deres virksomhed, da det diktere den teknologiske fremtid, men alligevel er der flere vigtige features som undlades!\nOver 90% af alle danske hjemmesider kører på CMS systemer, men alligevel udebliver de største virksomheder og offentlige selskaber!