at skrive efteråret | Ilse Aranti – For enden af regnbuen…\nat skrive efteråret – om at være en bølge, både introvert og ekstrovert →\nat skrive efteråret\nUdgivet den 1. oktober 2018 by ilsearanti\nSolen skinner over skoven, og jeg er rykket ud på terrassen for at skrive dagens tekst.\nTeksten slutter sådan:\nDet er tydeligvis tid til eftertanke og overvejelser om, hvordan jeg lever mit liv. Indgangen til oktober er præget af en tilstand af livskraft og livsoptimisme.\nDer er en tanke om, at jeg faktisk kan alt, hvad jeg vil og sætter mig for! Jeg har både evnerne, kraften og mulighederne til, hvad jeg gerne vil.\nHeri er både et sandt selvbillede og en tro på, at alt er muligt. En vished om at inspiration og visioner ikke kan blive givet, uden at midlerne til deres udførelse og gennemførelse også er tilstede.\nMål og midler hænger sammen som en helhed.\nJeg indgives idéer og inspiration, fordi det implicit rummer en anerkendelse af, at jeg både har evnerne og kraften til at føre det ud i livet og få det til at komme til verden. Kilden til inspiration og visioner kender mig mere, end jeg selv er bevidst om at gøre. Jeg kan både være i besiddelse af evner, talenter og kraft, som jeg ikke selv er bevidst om eller tror om mig selv. Jeg bliver aldrig inspireret til noget, som jeg ikke evner at udføre. I livet såvel som i det kreative arbejde.\nMen problemet i det kan være, at jeg ikke selv tror på mine evner og muligheder, fordi jeg lytter til egoets stemme i mig, der vil have mig til at tro på lidenhed og manglende evner.\nJeg kan være min egen største modstander og værste kritiker, når jeg tror på egoets negative dommerstemme i mig.\nOptimisme, tillid og tro er som en bærebølge.\nModløshed, tvivl og vantro trækker alting ned og får alting til at gå i stå.\nDet handler dybest set om, hvilken stemme i mig, jeg lytter til. Den sande, stille og klare stemme eller egoets skingre, negative eller uklare stemme.\nDet er et valg, hvad jeg lytter til. Og dermed et valg af, hvordan jeg ser og forstår mig selv. Hvert eneste øjeblik hver eneste dag.\nDette indlæg blev udgivet i I skriveværkstedet, Inspiration og praksis, Tanker om ..., Tekst. Bogmærk permalinket.\nPakkedag og hjemrejsedag\nEn torsdag i skoven\nFotografen med sit motiv\nDrømmeslør over slotssøen\nlivet med hund og kat\nAt skrive livet … Om eftertanker i skoven\nF for fredag, forår og foto\nBook Art Citat Dagens ord Foto Hverdagsliv I det kreative værksted Inspiration og praksis Inspirationsdag I skriveværkstedet I videoværkstedet Keramik Kunst Natur Rejseliv Samsø Tanker om ... Tekst Uncategorized Video\nArkiver Vælg måned maj 2019 april 2019 marts 2019 februar 2019 januar 2019 december 2018 november 2018 oktober 2018 september 2018 august 2018 juli 2018 juni 2018 maj 2018 april 2018 marts 2018 februar 2018 januar 2018 december 2017 november 2017 oktober 2017 september 2017 august 2017 juli 2017 juni 2017 maj 2017 april 2017 marts 2017 februar 2017 januar 2017 december 2016 november 2016 oktober 2016 september 2016 august 2016 juli 2016 juni 2016 maj 2016 april 2016 marts 2016 februar 2016 januar 2016 december 2015 november 2015 oktober 2015 september 2015 august 2015 juli 2015 juni 2015 maj 2015 april 2015 marts 2015 februar 2015 januar 2015 december 2014 november 2014 oktober 2014 september 2014 august 2014 juli 2014 juni 2014 maj 2014 april 2014 marts 2014 februar 2014 januar 2014 december 2013 november 2013 oktober 2013 september 2013 august 2013 juli 2013 juni 2013 maj 2013 april 2013 marts 2013 februar 2013 januar 2013 december 2012 november 2012 oktober 2012 september 2012 august 2012 juli 2012 juni 2012 maj 2012 april 2012 marts 2012 februar 2012 januar 2012 december 2011 november 2011 oktober 2011 september 2011 august 2011 juli 2011 juni 2011 maj 2011 april 2011 marts 2011 februar 2011 januar 2011 december 2010 november 2010 oktober 2010 september 2010 august 2010 juli 2010 juni 2010 maj 2010 april 2010 marts 2010


Der er for lidt kunderejse i nutidens online marketing - DI Handel\nKom til ConversionBoost 17. marts 2020 - en hel dag med 100 pct. fokus på online vækst og konvertingsoptimering.\nI online marketing er der for lidt fokus på, hvordan den trafik der ledes til websitet skal konverteres og blive til værdi i virksomheden. Når omkostningerne til markedsføring samtidig stiger, uden at det samtidigt giver øget vækst, så er det et reelt problem.\n”Jeg er sikker på, at hvis jeg spurgte fem online marketingfolk, så ville de alle bedyre, at de er meget optaget af, at deres indsats giver deres kunder flere salg. Og jeg tror dem. Faktum er bare at de meget sjældent, hvis ikke aldrig, reelt er involveret i at omsætte den trafik de genererer til faktiske salg. De er ikke en del af at skrue på websitet, hverken landingssiden, nogle undersider eller noget tjek-ud. Hverken når det gælder e-handel eller alle andre typer online produkter”, siger Ole Gregersen, optimeringsekspert og medarrangør på vores konference ConversionBoost i marts - en hel dag med 100 pct. fokus på online vækst og konvertingsoptimering.\nLæs mere og køb din billet i dag: ConversionBoost 17. marts 2020\nArbejdsfordelingen er silopdelt\nIfølge Ole Gregersen er det ”bare sådan” arbejdsfordelingen er de fleste steder. Nogle tager sig af trafik, andre tager sig af website, og de to grupper arbejder på mange måder adskilt. De kommer oftest fra forskellige uddannelser, har forskellige spidskompetencer, arbejder i forskellige værktøjer og har forskellige mål:\n”Resultatet bliver at der sker en væsentlig afkobling mellem det at skaffe trafikken og det at konvertere den. Grunden er at begge grupper arbejder for lidt med selve salget. De er i stedet optagede af hver deres opgave, henholdsvis at skaffe trafik og vedligeholde websitet”, siger Ole Gregersen.\nLæs også: Strategiske tips til Amazon fra Tyskland\nEt salg er en beslutningsproces i brugerens hoved\nOle Gregersen mener, at problemet ligger i, at et salg online er en rejse. Hele vejen fra kampagne til kvittering og at den dialog der foregår undervejs, samlet set leder til et salg. Det giver derfor mening at hente inspiration fra begrebet "kunderejse", som kendes fra Servicedesign, hvor der ses på summen af kundens interaktioner med virksomhedens kontaktpunkter, fordi de tilsammen udgør kundeoplevelse - eller, som Ole redegør for: At disse kontaktpunkter tilsammen er det der skaber salget.\n”Når jeg fortæller den historie, får jeg ofte at vide, at det er banalt og at "det ved vi godt i forvejen" - nogle gange bliver folk provokeret til at forsvare sig, fordi det lyder som om man ikke gør sit arbejde ordentligt). Så går folk hjem og fortsætter hvor de slap. Men faktum er, at meget få websites har en plan for, hvordan potentielle kunder ledes fra landingsside til konvertering. Meget få virksomheder kan beskrive kundesegmenters primære argumenter for og imod at købe deres produkt i den faktiske dialog og interaktion med websitet. Meget få virksomheder arbejder med f.eks. købspsykologi, følelser, adfærdsdesign og forstår hvordan det pakkes ind i design, tekst og progression. Med andre ord: Alt for mange websites er dårlige sælgere.” siger Ole Gregersen.\nPut salg tilbage i online marketing\nLøsningen på problemet er ifølge Ole Gregersen, at salget skal tilbage i marketing. De marketingansvarlige, uanset om den er in-house eller hos et bureau, skal i større grad samle den opgave op. Bureauerne skal tilbyde den, kunderne skal efterspørge den.\n”Mit bidrag er en konference. Jeg samler syv dygtige talere, som jeg mener har øjnene stift rettet mod at tage trafik og gøre den til flere salg. De er med andre ord gode online sælgere. De er growth hackere, de er T-kompetencer, de er alt det der kræves i nutidens online miljø”, slutter Ole Gregersen.


Bag Masken på Apple Podcasts\nBag masken giver dig et indblik i hvad det vil sige at vokse op mellem to kulturer. Du kommer helt tæt på med værterne Faten Elyassir og Ceren Hamid, hvor de deler ud af deres personlige fortællinger. Tune ind hver mandag, hvor tabubelagte og kontroversielle emner er i fokus. Det bliver humørfyldt, ærligt og intimt. Podcasten er for dig der mangler nogen at afspejle sig i, eller for dig der bare gerne vil se Danmark ud fra en minoritets øjne. Så i med høretelefonerne og join os på rejsen.\nBag Masken Bag Masken\n3.9 • 116 vurderinger\nI dag står i kærlighedens navn, nemlig Saint Valentine. Vi taler om vores gode kærlighedshistorier, om vores ideelle date og ideer til hvad man kan lave under corona på Valentine. Hvad vil det sige at være forelsket og hvad vil det sige at elske? Skal man have gaver på Valentine? Alt dette taler vi om og meget mere i dagens Valentine speciel edition. 3\nDansk vs indvandrer opdragelse\nI dagens episode taler vi om forskellen i at vokse op i en indvandrer familie vs en pære dansk familie. Hvornår “må” man bestemme over ens eget liv og tage selvstændige beslutninger uafhængigt af ens forældre? Vi taler om de gode og dårlige sider ved begge opdragelsesmetoder og kommer ind bag masken på vores personlige historier og erfaringer.\nOverbeskyttende er sexet!\nI dette afsnit har vi dybe samtaler om venskaber, forhold og om vores forhold til vores seksualitet. Vi taler om hvad vi savner i et forhold, skilte kvinder, om pauser i forhold er okay og om man skal ære girl code eller følge ens hjerte og meget meget mere. Tune in og join os i vores deep talk!\nLad vær at spil hellig\nI denne episode taler vi om religion og vores forhold til det. Vi taler om forskellen mellem religion og kultur, om hvorfor der er et større pres på kvinder i ”vores” miljø og specielt kvinder der går med tørklæde, og hvorfor der er en tendens til at kvinder ændrer sig for mænd før de ændre sig for Gud?\nCoke, para og wur overseas\nCorona har bragt en sørgelig tid over os med en masse restriktioner der bl.a. har afholdt os fra at rejse. Så idag stiger vi om bord på flyet fra København og tager en tur til Bodrum, Dubai, Ankara, Miami, Monaco og Dublin. Vi garanter et frisk pust og et godt grin!\nDating over sociale medier\nI dag taler vi om dating og sociale medier. Må kæresten gerne have dine koder til so-me? Er det okay at følge det modsatte køn på insta? Vi deler også vores mindre heldige episoder med catfishing og dates gone wrong over nettet. C åbner op dengang hun blev afpresset til at sende seksuelle billeder og meget meget mere.\n© 2020 Bag Masken\nAmalie_k , 7. feb. 2021\nSuper godt podcast, men lyden er meget lav i stort set alle jeres afsnit, forhold til alle andre podcast.\nMan kan kun høre hvad i sidder hvis man er der hjemme og ikke laver noget. -Hvis man har jer på højtaler og i høretelefoner og er ude kan man virkelig ikke høre noget. Det er mega øv 🙁\nJeg tror i skal snakke tættere på microfonen.\nHilsen Amalie ❤\nFeeling free and happy , 10. feb. 2021\nFedt med noget nyt\nSuper fed podcast. Dejligt med ærlig snak om mange relevante emner. Helt klart noget der har manglet i dagens DK. Respekt for deres ærlighed og at de deler ud af deres mange personlige oplevelser. Stor respekt herfra. Keep up girls 💪\nDidadis , 18. jan. 2021\nSuper vigtige og så relevante emner i tager op! Hatten af for jer 🙌🏼


Kloak kælder | Lav-det-selv.dk\nEr der nogen herinde, der ved, hvad man skal gøre ved et gulvafløb i en kælder, der lugter?\nJeg kan ikke finde en “vandlås” eller lugtspærre, da hullet er ø200mm. Det virker ikke at fylde vand på. Jeg er ret sikker på, at køkken og toilet/bad kobler sig på.\nJeg tænker det er en gammel kloak brønd ligesom dem jeg havde i kælderen. De fungerer ligesom en sandfangsbrønd, dvs alt skidt samler sig i bunden og der står altid vand i den som fungerer som vandlås. Grunden til den lugter er at alt skidt sætter sig som slam i bunden hvilket er det du kan lugte. Du køber enten en kloakrenser og får tømt den helt ud for gammelt skidt. En kloakrenser er forøvrigt dyr, så hvis du ikke er så sart stikker du bare snitterne derned og skraber det op ;-) Når du har fjernet alt skidt skyller du igennem med meget vand. Så husker du at skylle den regelmæssigt for at undgå flere lugtgener. Når du så bliver træt af det, kontakter du en aut kloakmester og får ham til at grave den op og sætte en p-lås på samt et afløb og er glad ved du er sluppet for lugtgener for eftertiden. Normalt gør jeg alting selv, men kloakker er en af de få ting som jeg ikke selv vil rode ved da det kan gå rigtig galt hvis man ikke får det lavet ordentligt.\nDu kunne prøve at fuge dækslet så det bliver tæt.\nDer er en risiko for at det kan give lidt problemer med at der skabes vacuum så det ikke trækker så godt eller måske ligefrem stopper, men det er da et forsøg værd. Måske kan den trække luft et andet sted fra og så er det ikke noget problem.\nTusind tak for svaret maynardj. Jeg prøvede først uden kloakrenser - men korte arme ingen kager - så jeg må ud og investere i en i morgen. Så håber jeg, det virker\nBig Bam Boo, det er normalt ikke et tæt dæksel, der er over. Det glemte jeg bare at vise et billede af. Det er nærmest en rist.\nJeg har nu prøvet, at rense kloakbrønden, og lugten forsvandt i et par dage - men den er desværre kommet tilbage igen.\nEr der ikke andre muligheder end at få en aut. kloakmester ud for at skifte den - og sætte en p-lås i? Og hvad - bare overslag - vil sådan en omgang koste?\nHvis der blot er tale om en vandlås, som ikke er revnet, så kan jeg slet ikke se nødvendigheden af at udskifte kloakrør idet du blot skal rengøre vandlåsen ordentligt. Jeg ved selvfølgelig ikke hvor gammelt dit hus er, men med den form for kloak, så er det nok nogle årtier gammelt. Såfremt du rengør det ordentligt med en vandslange og noget kraftig sæbe, så kan det holde igen i en del årtier.\nHuset er fra 1967, så det har et par år på bagen. Når du siger kraftig sæbe, hvad snakker vi så om? Jeg har ikke prøvet at rense med vandslange, bare adskillige spande med vand.\nJeg har en enkelt gang renset to af mine vandlåse, men kan ikke huske hvad jeg brugte den gang, men mon ikke det var Ajax eller et andet flydende rengøringsmiddel. Brug af en vandslange muliggør nok bedre, at urenheder i bunden af vandlåsen bliver skyllet bort.\nTak for svar efry. Jeg vil give det et forsøg med vandslangen👍🏻\nHar du tømt brønden for slam, altså rigtigt tømt. Ellers bliver den ved med at lugte. Det skal nok gøres regelmæssigt. Alternativt, hvis du ikke bruger risten regelmæssigt, kunne du pakke den ind i en plastikpose og smide lidt grus henover for at tætne mod lugten.\nJeg tror, jeg har tømt den helt for slam. Jeg har skyllet den med 100L vand - dog ikke med vandslange, men med 10L spande.\nNår du skriver, det skal gøre regelmæssigt, hvor meget er det? Godt fif med plastikposen, det vil jeg prøve. Jeg har tidligere haft en spand stående ovenpå, men det har jo heller ikke været helt tæt.


FLR-Dialog: Familiesammenføringer - ny Tamilsag? Asrin Mesbah...\nFamiliesammenføringer - ny Tamilsag?\nAsrin Mesbah frivillig fra JuraRådgivningen og Peter Arnborg, cand jur, Retspolitisk Forening holder oplæg om yderst kritisabel sagsbehandling af familiesammenføringer i Udlænduingestyrelsen. Og med Jørn Nerup fra Bedsteforældre for Asyl som mødeleder i den efterfølgende debat, som foregik d. 17. juni 2016 på Folkemødet på Bornholm. Mødet stiller skarpt på Udlændingestyrelsens administration af sager om familiesammenføring og stiller spørgsmålet: Tilsidesætter Udlændingestyrelsen ret og retssikkerhed i sager om familiesammenføring? (sendt i Dialog på Frederikshavn Lokalradio 26. juli 2016)\nOptag 17. juni 2016 af jurastuderende Asrin Mesbah fra JuraRådgivningen og Peter Arnborg, Retspolitisk Forening. (52:07)\nSjusk med dokumenter, vilkårlighed, usaglige begrundelser, personale tvinges til at lave urimelige afgørelser, Udlændingestyrelsen bruger slet ikke muligheden for undtagelser i visse situationer, 60.000 sager ligger og venter. Men også regeringens og Folketingets lovsjusk, manglende respekt for traktater, kniber med god forvaltningsskik med hensynsfuld rådgivning på sprog flygtningen kan forstå, manglende kontrol fra regeringen, at kunne klage og anke i den enkelte sag er ikke nok. Folketinget må spørge for at få fremførte kritikpunkter belyst og gøre minister ansvarlig. Ekstern kontrol fra ombudsmand der kan tage sager op af egen drift, men endnu ikke en nødvendig kulegravning af udlændingeområdet. Domstole har kun begrænsede kontrolmuligheder.\nKlik HER for billede: Asrin Mesbah taler\nKlik HER for billede: Ildsjælen Asrin Mesbah beretter om sine erfaringer med Udlændingestyrelsen\nKlik HER for billede: Ordstyrer Jørn Nerup BfA og Asrin Mesbah JuraRådgivningen\nKlik HER for billede: Oplægsholdferne frivillige Asrin Mesbah og Cand jur Peter Arnborg Retspolitisk Forening\nKlik HER for billede: Lydhør publikum\nKlik HER for billede: Mere publikum\nKlik HER for billede: - samt sidste del\nFacebookside for JuraRådgivningen hvor jurastuderende Asrin Mesbah er hyperaktiv frivillig.\nMan kan kontakte JuraRådgivningen som Asrin Mesbah er aktiv i på mailadressen jurakontakt@gmail.com\n- eller ved at ringe til telefonnr. 42563511\nMere information Om Bedsteforældre for Asyl som arrangerede mødet og hvor mødeleder Jørn Nerup er meget aktiv.\nOm Retspolitisk Forening hvor Peter Arnborg er aktiv.


Pigekonfirmation - festsange.dk\nMelodi: Lille Anna fra Havanna\nDu blev født en forårsmåned\nHvor din papa næsten dåned\nDu var virk´lig en der rykked\n´var for øvrigt ikke trykked\nFar var skæv af lattergassen\nMor var yndig på madrassen\nDu var Anne, du var Anne\nLige frisk fra rugekassen.\nDu var skøn og ganske nuttet\nOg du sov og åd og prutted.\nVi var faktisk vældig stolte\nDu os aldrig kvaler voldte.\nMen du blev for hurtigt større\nKunne snart de gamle snøre\nSøde Anne, søde Anne\nSov med strømpe på din pande.\nDa du kom i første klasse\nFik du drenge-interesse.\nVi fik hørt om kranie-gnaven\nude midt i køkkenhaven.\nDine venner de er super\nOg du selv er super-duper\nKære Anne, kære Anne\nTror vi alle her vil sande.\nDu er dygtig, respekteret\nVipper far ned af klaveret.\nDu har styr på symaskinen\nOg kan virklig klare pinen,\nNår du syr dig i din finger\nVi på skadestuen springer\nLille Anne, lille Anne\nNår du syr, så er der slinger.\nAnne du kan li´ at lyve:\nMor, jeg sover klokken tyve\nbørn de har jo brug for hvile\ndet får Lene til at smile.\nFor du læser hele natten,\nNæste morgen er du slatten!.\nLæse Anne, læse Anne\nDu er bogorm mest om natten.\nAnne elsker telefoner\nNyder vildt mobilens toner.\nMen mon ikke at det stresser\nMed de mange SMS´er?\nVi syn´s ikke godt om stilen\nNår du sover med mobilen!\nAnne chatter, Anne chatter\nHun er vores chatte-datter\nDu er født med gode gener\nDu har humor og vi mener,\nDu kan klare alle skær´ne\nUden at du skrammer tæer´ne\nDu er vores GUTTER-PIGE\nSUPER SØSTER, uden lige\nKære Anne, -UDEN LIGE!!


Soveværelse Tile Idéer / Shareoflancaster.com\nHvordan man Vælg & lægge trægulv\nWatt meter Tutorial\nHvordan du udskifter gnist Kits i en Maytag kogeplade\nHvordan kan jeg beregne daglige timer?\nSoveværelse Tile Idéer\nFlise i home decor er normalt begrænset til badeværelse, køkken og entre gulvet, men du kan bruge flise i uventede områder til at skabe virkelig slående udseende. En af de mest overraskende værelser til at drage fordel af flise program kan blive dit soveværelse. Der er flere måder at bruge det i dit soveværelse indretning, så du ender med en virkelig karakteristisk udseende for pladsen.\nFlise er en utraditionel valg for et soveværelse gulvet, men det kan tilføje et slankt og luksuriøse look, der straks kjoler op i rummet. Vælge en neutral-farvede flise, som creme, beige, tan eller grå, og bruge en større størrelse, så det ikke ligner dit badeværelsesgulvet. Stone flise er en attraktiv mulighed, fordi det giver et varmere udseende end keramiske eller glaserede fliser. Hvis du er bekymret at flise er for koldt for dit soveværelse gulvet, parre det med flere område tæpper til at skabe en hyggeligere føler.\nHvis du har problemer med at komme med en idé til din hovedgærde, overveje at bruge backsplash flise til at oprette en baggrund til din seng. Du kan bruge flise i enhver form, farve og konsistens, som du kan lide. Glas fliser kan oprette en virkelig attraktiv hovedgærde, der reflekterer lys for en blændende effekt. Injektionsmørtel flise af dit valg til et stykke træ, der måler den rigtige bredde til din seng og højde til din væg. En billig dør fra hjem forbedring butik er en ideel hovedgærde base når du tager ud hardwaren. For en mere interessant kig, bruge en farvet injektionsmørtel. Hænge det færdige produkt på væggen bag din seng og nyde en virkelig one-of-a-kind hovedgærde.\nMens en flisebelagt hovedgærde kan afgive en redegørelse i dit soveværelse, kan du foretrækker en federe look. Oprette en flisebelagt accent væg bag sengen eller i et andet område af rummet, som du ønsker at fremhæve. Du kan bruge flise i lyse nuancer til at indføre en pop af farve eller vælge en interessant tekstur tilføje karakter til dit soveværelse. For en virkelig iøjnefaldende udseende, oprette en mosaik ved hjælp af fliser i forskellige farver og størrelser. Opt for Natursten fliser i jordfarver, hvis du foretrækker et naturlig og rustikt look. For en middelhavs-inspirerede look, vælge glas fliser i blå og grønne nuancer.\nHvis dit soveværelse loftet har pletter eller overfladeskader, dække skader med pressede tin loftplader. De fås i et udvalg af mønstre, så du kan vælge et enkel, ren design eller en meget detaljeret, udsmykkede look. Du kan også vælge mellem flere forskellige farver, herunder sølv, bronze, guld, kobber, hvid og patina. Parret med dekorative kroneformen, kan tin loft fliser oprette en poleret look til dit soveværelse.\nRomantiske måder at dekorere et soveværelse til en bryllupsdag\nJeg forvandlet mit soveværelse til en Walk-In Closet & har brug for ideer til en væg sko Rack\nHvordan man kan dekorere en lille soveværelse til fyre


Sanktioner mod Nordkorea | Eksportkontrol\nKrim, Sevastopol, Donetsk og Luhansk\nVedtagelse af sanktioner\nVejledning om indefrysning\nDirekte og indirekte tilrådighedsstillelse\nEU's vejledning og fortolkningsbidrag\nOvertrædelse af sanktioner\nDet er forbudt at eksportere en række produkter til Nordkorea, og visse personer og virksomheder, må du ikke handle med i Nordkorea. At investere i Nordkorea er heller ikke tilladt.\nDet er forbudt at eksportere dual-use produkter, metaller og mineraler, kul, jern, flybrændstof og råolie til Nordkorea. Det er også forbudt at handle med flere personer og virksomheder i Nordkorea. Det fremgår af Rådets forordning 2017/1509 med senere ændringer.\nErhvervsstyrelsen er ansvarlig for følgende forbud\nErhvervsstyrelsen er ansvarlig for de forbud, der er listet nedenfor:\nForbud mod eksport af produkter med dobbelt anvendelse (dual-use) og andet udstyr og nøglekomponenter til missiler – se bilag II i forordningen.\nForbud mod eksport af våbenrelateret udstyr med dobbelt anvendelse -\nse FN's liste over udstyret (pdf)\nForbud mod eksport af flybrændstof - se bilag III i forordningen\nRestriktioner på kommercielle aktiviteter, bl.a. joint ventures.\nKrav om indefrysning af penge og økonomiske ressourcer. Se bilag XIII, XV og XVI i forordningen under gældende lovgivning\nSe gældende lovgivning om Nordkorea\nDu skal være særlig opmærksom på eksportkontrolreglerne og søge eksporttilladelse, hvis der er nogen tvivl om, hvorvidt en eksport til Nordkorea omfatter produkter og teknologier, der er bestemt til at blive anvendt i Nordkoreas atomprogram eller til at udvikle systemer til at fremføre atomvåben.\nIndefrysning - personer og virksomheder du ikke må handle med\nSanktionerne mod Nordkorea indebærer også, at der er personer, virksomheder og organer, som du ikke må handle med. Disse personer, virksomheder og organer skal også have indefrosset deres penge og økonomiske ressourcer, fordi de er involveret i eller støtter Nordkoreas atomprogram eller udvikling af systemer til at fremføre atomvåben.\nI bilag XIII, XV, XVI og XVII (under Lovgivning om Nordkorea) finder du lister med navne, som du ikke må handle med, og som skal have indefrosset deres penge og økonomiske ressourcer.\nEU's database indeholder de navne, der er omfattet af indefrysning\nI EU’s indefrysningsatabase kan du slå op, om dine kunder er omfattet af indefrysning.\nAndre forbud og restriktioner du skal være opmærksom på\nSanktionerne mod Nordkorea indeholder også andre eksport- og importforbud, bl.a.:\nVåbenembargo og forbud mod visse relaterede serviceydelser\nDiamanter, guld og ædle metaller\nHelikoptere og fartøjer\nFisk, skaldyr og bløddyr\nBly og blymalm\nKondensater og naturgas\nRaffinerede olieprodukter og råolie\nGuld og andre dyrebare metaller og diamanter\nSanktioner indeholder også restriktioner på visse kommercielle aktiviteter:\nTjenesteydelser ang. minedrift, kemi-, minedrifts- og raffineringsindustrien\nSanktionerne indeholder også restriktioner på overførsler af pengemidler og finansielle tjenesteydelser:\nForbud mod at overføre penge til/fra Nordkorea\nForbud mod transaktioner med kredit- og finansieringsinstitutter\nForbud mod handel med statsobligationer eller statsgaranterede obligationer\nForbud mod at yde finansiering eller finansiel bistand i form af eksportkreditter, garantier eller forsikring\nSanktionerne indeholder også restriktioner på transport og beslaglæggelse af visse fartøjer.\nFind information om andre ansvarlige myndigheder\nPå Udenrigsministeriets hjemmeside finder du en liste over de myndigheder, som er ansvarlige for at administrere og vejlede i de øvrige forbud og restriktioner, som er indeholdt i sanktionerne mod Nordkorea.\nHvorfor der er sanktioner mod Nordkorea\nEfter fordømmelse af Nordkoreas gentagne atomprøvesprængninger indførte FN og EU for første gang i 2007 sanktioner mod Nordkorea. Trods sanktionerne og international fordømmelse er Nordkorea fortsat med sine prøvesprængninger. Det har medført, at FN og EU løbende har skærpet sanktionerne mod Nordkorea.\nFå seneste nyt om eksportkontrol og indefrysning i din indbakke.\n> Abonnér på nyhedsbrev\nEU's database over sanktioner\nHvis du vil vide, om en person, en virksomhed eller en organisation er omfattet af indefrysning, kan du søge i EU's Financial Sanctions Database\nSe EU's vejledning til Financial Sanctions Database


Dato og tid er 14 jul 2020 11:42\nTilmeldt: 03 feb 2020 12:43\nIndlægaf MathildeH » 03 feb 2020 12:57\nTrineP skrev: Det er i og for sig ligeyldigt, hvordan dine kalorier ser ud. Det vigtigste er bare, at du ikke får for mange af dem.\nFuldstændig korrekt hvad Trine siger. Du kan spise, hvad du vil for dine 1500 kalorier, og så længe du holder dit daglige kalorieunderskud på 400-500 kalorier, vil vægttabet komme. Og det gælder uanset, om du spiser broccoli eller chokolade for de 1500 kalorier. Det er et faktum.\nSagen er bare den - som Trine også pointerer - at du bliver meget mere mæt af 1500 kaloriers broccoli (det er faktisk noget nær umuligt at spise på en dag, fordi du vil i så fald skulle spise 4,5 kg. broccoli ), hvorimod 1500 kaloriers usunde sager ikke nødvendigvis er umuligt.\nEt sundt og stabilt vægttab handler derfor om at få mere af de fødevarer, der er kaloriefattige og mere moderate mængder af de kalorietunge. Dit vægttab kommer ALDRIG til at fejle, fordi du har spist for mange grønne bønner. Uanset hvor mange du spiser, vil det ikke gøre en væsentligt forskel i kalorieregnskabet. Det er vigtigt at huske på, fordi det understreger, at et vægttab ikke - modsat den udbredte myte - handler om at sulte sig selv. Det handler om at vælge flest af de rigtige fødevarer.\nJeg har skrevet mere om kalorier og kalorieunderskud her: https://arono.dk/kalorier/. Jeg arbejder med området til dagligt og vil glædeligt uddybe, hvis du (eller andre) har opfølgende spørgsmål\nKostvejleder og blogger hos https://arono.dk/


Højspændingsmaster og Vindmøller | Læserbrev | dbrs.dk\nPubliceret 26. april 2018 kl. 08:03\nLæserbrev: Der blev brugt rigtig mange 'spin-kroner' i de seneste dage for at tækkes den grønne omstilling.\nMinistrene omkring dette fænomen lod sig bugsere ud på havet og tog sig en dag til at promovere denne smukke proces. Undtagen eksportsælgeren fra Miljøstyrelsen, som var på et salgsfremstød i Mexico.\nMen er det hele på bekostning af den jyske natur? Det er bemærkelsesværdigt, at det hele skal ligge i Vestjylland. Og midt i nogle af de mest fredede naturtyper vi har.\nMen det gælder ikke, når Staten vil have noget gennemført.\nHvorfor skal vi blive ved med at holde for? Nok er Nok. Store vindmølleparker inde på 4.52 kilometer fra kysten, som så afstedkommer, at en kommende Nationalpark, skal have en 400 Kv Strømotorvej ret igennem. På trods af, at det er besluttet, at vi ikke anvender denne naturødelæggende teknologi mere, for at spare penge.\nDet eneste rigtige i denne sag omkring vores såkaldte grønne omstilling, der åbenbart skal koste en massiv ødelæggelse af unik vestjysk natur, er at tage en gedigen time out, med det samme.\nHvis den borgerlige blok, stærkt anført af de to dominerende Venstre-ministre Esben Lunde Larsen og Lars Chr. Lilleholt, bliver ved med deres ligegyldige holdning, til at omdanne Vestjylland til en industripark, så slipper vi snart helt naturligt for, at de kommer til at have indflydelse på dette igen. Der er snart valg. Venstre, Danmarks Liberale Parti ryger ud i et af de største valgnederlag i Partiets historie, på alle disse skandalesager. Og vil blive husket for den massive tilsidesættelse af de demokratiske spilleregler, vi er så "stolte" af i Danmark.\nDet er en gang simpelt plattenslageri og manipulation af værste skuffe. Men det værste er, at de ikke vil gøre noget med det, selv de resterende partier i Folketinget, nægter at anerkende fakta. Og derfor blomstrer politikerleden for fuldt flor i øjeblikket.\nAfblæs Vesterhav Syd og Vesterhav Nord, så er både kyst- og masteproblematikken løst. Og tag det op igen, når teknologien og kablerne er økonomisk forsvarlige.\nVi vil ikke have højspændingsmaster i vores natur mere! Selv om Statens skraldespandsselskab, Energinet, prøver at profitere på bekostning af værdifuld Natur, som iøvrigt har været fredet de sidste 30 år eller mere.\nSkriv under på Borgersagen, om at få kablerne i jorden. Og samtidig om at flytte VHS og VHN langt på havet. Eventuelt i den nye 800 KW park, eller Horns Rev 3.


Når syv hektar er nok | Maskinbladet\nFra syv hektar jord leverer økologisk Amagerbrug friske grønsager til restauranter og kvalitetsbevidste københavnere.\nEn lille af sky af jord former sig bag traktoren, da fræseren løfter de øverste centimeter af jorden i den række, der senere skal blive et grønsagsbed. Da traktoren er nået til enden af rækken, hopper Marc Seerup Hansen ud af kabinen for at se, om fræseren har gjort sit arbejde ordentligt.\n- Vi kører med fræseren øverligt i en dybde på 2-3 centimeter, når vi anlægger grønsags- og urtebedene, og hvor det er nødvendigt, løfter vi jorden med en spredegreb, siger han.\nSammen med sin kone Neel Seerup Hansen ejer og driver han bedriften Seerupgaard på Amager nær Store Magleby, der består af syv hektar jord dyrket med alt fra grønsager og krydderurter til solsikker samt kløvergræsblandinger.


Debat: Vi taber børn på gulvet med manglende nærvær og ansvar | jv.dk\nDebat: Vi taber børn på gulvet med manglende nærvær og ansvar\n23 aug. 2019 kl. 10:14\nMette Carendi, forfatter, foredragsholder og cand. mag i psykologi\nJeg taler dagligt med bekymrede forældre, der står udmattede tilbage efter demonstrationer og generalforsamlinger for nystartede forældreorganisationer rundt omkring i kommunerne. ”Hvem har teten på omsorgsområdet?”, spørger de mig forvirrede, efterfulgt af ”og hvorfor sker der ikke noget, når samtlige eksperter råber vagt i gevær?” Det sidste udtrykkes altid med lige dele vantro og opgivenhed.\nJeg er dem svar skyldig, for vi burde have gjort noget for længe siden. Det er en meget surrealistisk situation, vi befinder os i, fordi der er blevet råbt højere og højere fra forskere, eksperter og forældre gennem de seneste 10 år, hvor argumentation og den konkrete faglige viden, der påviser, hvorfor rammerne i institutioner ikke fungerer, er blevet bedre og langt mere tydelig. Men samtidig er tilstandene blevet værre i stedet for bedre: Flere børn og færre voksne. Mere effektivitet og mindre nærvær. Mere tablet og mindre øjenkontakt. Vi har forsøgt at slippe af sted med at udlicitere omsorgen som en anden forbrugsvare, og da vi så opdagede, at det eksperiment var gået grueligt galt, kunne vi ikke overskue, hvad det ville koste at rette op. Det er præcis her, vi befinder os i dag - vi ved situationen stinker, men vi bliver ved med at ignorere lorten og håber på, at den på magisk vis forsvinder af sig selv.\nDet gør den så ikke, for sådan fungerer lort ikke. Som jeg ser det, befinder vi os i starten af et kæmpe paradigmeskifte, hvor vi er i gang med at ændre på meget tunge samfundsstrukturer. Det fungerer lidt på samme måde som at forsøge at vende et hangarskib med en teske, men trods den uoverskuelige indsats vil skiftet ske, det handler mere om, hvor lang tid det vil tage, og hvor mange børn vi er villige til at tabe på gulvet i processen. Som med stort set alle andre paradigmeskifter op igennem tiden, starter det nedefra. De politiske reformer kommer først, når den kritiske masse forlanger det og er villige til at stemme på de politikere, der tør træffe langsigtede beslutninger, og som har gennemslagskraften til at gennemføre disse beslutninger.\nMens vi venter (forstået som overlever og ikke den hyggelige jule-venten), er forældre og pædagoger nødt til at ty til plan B. Hvor plan A er optimale forhold for mindre børn og de voksne, der passer på dem, handler plan B om, hvordan vi får børn helskindede igennem tiden i en institutionsramme, der er alt andet end optimal, indtil vi formår at gøre den optimal. Her er du nødt til at kende til stress- og adskillelsesreaktioner for at sikre, at du kan støtte dem igennem reguleringerne af disse belastninger, så de ikke bliver kroniske og patologiske.\nMit personlige bidrag til forældre i den overlevende fase er netop denne viden forklaret på en måde, som de kan omsætte i praksis i hverdagen. Et eksempel er den såkaldte ”ulvetime”, der typisk dækker over alle former for vanskelig og følelsesmæssig irrationel adfærd om eftermiddagen, som ofte afskrives som træthed eller grænsetestning. Adfærden kan skyldes træthed, men afhængig af reaktionens omfang og voldsomhed, skyldes det faktisk oftere barnets behov for at sikre tilknytningen til forældrene efter at have været adskilt fra dem det meste af dagen, end det skyldes træthed og grænsetestning.\nHer ramler vi med hovedet først ind i et biologisk paradoks, for det er aldrig barnets ansvar at sikre tilknytningen til de primære omsorgspersoner - det er altid de voksnes ansvar. Men manglende viden om barnets legitime tilknytningsbehov og om hvordan tilknytning fungerer, har mudret vandene, og vores børn betaler prisen, da de ofte bliver tvunget til at påtager sig tilknytningsansvaret, men både misforstås og afvises i forsøget. Det er derfor vigtigt, at du som forælder er bevidst om, at jo mere irrationel dit barn opfører sig (f.eks. i form af at han eller hun eksploderer over noget, der synes at være en petitesse), jo mere presset og stresset er dit barn, hvor det altid er dit ansvar, at bringe dit barn tilbage til en tilstand af tryghed. Det gør du ved at tillade det, det jeg kalder reguleringscyklussen, der giver barnet muligheden for at nulstille nervesystemet, hvor overstimuli, stress og adskillelsesangst slipper barnets system og barnet atter er tilbage i balance (som du meget tydeligt kan observere i adfærden).\nDet er ikke kun forældre, der behøver denne viden, men også pædagoger der er sammen med de små mennesker i vores samfund i mange af deres vågne timer. Viden om barnets stressbelastninger, adskillelsesreaktioner og om reguleringscyklussen bidrager ikke blot med at fjerne et lag af stress og bekymring fra forældres og pædagogers skuldre, det forebygger også, at børn bliver gjort forkerte eller fejldiagnosticerede, ene og alene fordi vi misforstår deres adfærd. Sætningen ”vi er blevet bedre til at diagnosticere” flyder i en lind strøm fra mange af mine kollegaer. Jeg er ikke enig, for jeg oplever alt for tit, at børns legitime reaktioner på et uhensigtsmæssigt miljø misforstås og diagnosticeres som værende medfødte fejl. Vi har en tendens til at gøre barnet til problemet, og det skal vi en gang for alle få gjort op med. Vi mangler hverken viden eller forskning for at kunne tage dette store kvantespring, men vi mangler modet til at tænke i nye baner, hvor vi binder tingene sammen på tværs af discipliner til større helheder og påtage os det voksenansvar, der altid er vores at tage.\nLivet som enke: Bortset fra, at min mand lige er død, går de...\nKan en bøllehat være med til at stoppe stress?\nEndnu en skatteyderbetalt cirkusforestilling\nCovid 19: Lad os nu bare få ro på\nPolitikere i udvalg tog ikke opgave om integrationspolitik på sig\nDet handler ikke om Rerup - det handler om borgerne\nTypisk standpunkt fra viceborgmester: at mistænkeliggøre Socialdemokratiet\nDF har klare og afstemte synspunkter\nStillads bøjede i storm: Handicappede blev evakueret\nDebat: Regeringens hykleri udstillet for fuld udblæsning\nDebat: Bedre normeringer – bare ikke til friskolernes daginstitutioner\nDebat: Religiøs chikane - Er dialogkaffe og hygge nok til at sikre frihed?\nÆgtepar fra Trelde i karantæne efter coronafrygt: Får ingen information\nSe videoen: Vindstød blæser lysmast omkuld i fodgængerfelt\nMassefyringer på vej i Kolding: LM Wind Power vil nedlægge 200 stillinger\nEhlers leverer mål og assist i danskeropgør i NHL\nDanske Spil vil rydde op i betting-branchen\nFAKTA: Her kan du få hjælp for spilafhængighed\nFAKTA: Ti nye regler for betting-branchen\nRivaler beskylder Rusland for at hjælpe Bernie Sanders\nRegeringen vil have udenlandske studerende til at blive\nOVERBLIK: Virus har spredt sig fra Kina til 40 lande\nSønderjyskE-podcast: Det har vi lært af forårets to første kampe\nMotorer blev 30-årige Kim Jensens levebrød i Jensens Motorservice\nVindstød af stormstyrke forsinker Dybbøl Mølle-byggeri\nVinden skyld i trafikuheld\nFremtiden er uvis for nedbrændt bygning: - Den er meget ødelagt\nHåndtryk: Partifæller holder øje med Aabenraas borgmester\nViceborgmester fra DF gav håndtryk til nye danskere\nFlittig Lalandia-tyv skal syv måneder i spjældet


Tre dage i Hanoi: billeddagbog og guide | Rejser | Sidsel & Lasse\nTre dage i Hanoi: billeddagbog og guide – Sidsel & Lasse\nBillede af Luna Worm Fredag d. 1/2 havde Sidsel og jeg været gift i præcis seks måneder, hvilket\nHej søde internet-venner! Vi har netop fundet en stabil internetforbindelse og lidt aircondition, og det gav anledning til at sortere lidt i de billeder og indtryk vi har fra de første dage på vores tur rundt i Vietnam. Normalt udgiver vi først guides og rejsedagbøger efter hjemkomst, men i løbet af de kommende par måneder har vi tænkt os at asfaltere, mens vi kører. Eller blogge, mens vi rejser, om man vil. Her kommer i første omgang beretning og guide fra vores besøg i Hanoi:\nTidligt tirsdag morgen landede vi i Vietnams hovedstad og blev heldigvis mødt af milde temperaturer og afdæmpet trafik. Sidstnævnte skyldes vietnamesernes vigtigste fejring: Tet (der svarer til det kinesiske nytår). Under Tet holder mange butikker lukket, og de fleste af byens borgere holder en række fridage sammen med deres familier. For os var det sjovt at se hvor meget der var gjort ud af pynt og påklædning i dagene, hvor festlighederne stod på. Det var knap så fedt, at mange spisesteder m.v. holdt lukket, men det var der jo ikke noget at gøre ved. Vi fik heldigvis set og spist en masse godt alligevel. Hanoi har et væld af muligheder både hvad angår hoteller, restauranter og seværdigheder. Og så er det den slags by, der skal opleves ved bare at gå gennem gaderne og fare en smule vild i de mange gyder. Så falder man over virkelig mange sjove og skøre ting! Men sørg for at gro øjne i nakken, hvad trafikken angår. At krydse en vej i Hanoi mens der kommer 50 scootere blæsende er lidt af en kunstart.\nDelicacy Hotel & Spa – Vi har kun positive ting at sige om vores hotel i Hanoi. Vi har aldrig oplevet så venligt og betænksomt et personale før! Og så er hotellet virkelig smukt indrettet. Du kan helt sikkert finde billigere hoteller i byen, men til 400 kr per nat er Delicacy et kæmpe fund målt på standarden. Og så gik personalet all in på at pynte vores værelse og ønske os tillykke med brylluppet, haha <3\nBún Bò Nam Bộ – Mange guides hævder, at denne biks laver Hanois bedste Bun Bo. Vi deler helt klart begejstringen! Og så er priserne virkelig rørende.\nChops – Er du ikke den største fan af fish sauce og nudler? Så kan du heldigvis få en virkelig god burger på Chops. De hakker deres kød friskt hver dag, bager selv burgerboller og laver hjemmelavede sides (deres fries og slaw er lækkert). Derudover har de et bredt udvalg af specialøl.\nCong Ca Phe – Denne hyggelige kaffekæde kan spottes på de grønne facader og de mange mennesker, der ofte sidder rundt i alle hjørner og på de fine balkoner. Stedet er kendt for deres coconut coffee: en slags slush ice på sødet kokosmælk og så med et shot kaffe hældt over. Det smager skønt!\nEden – Tæt på katedralen i det franske kvarter ligger den hyggeligste tagterrasse med kig ud til kirken og byens tage. Her kan du bestille juice, kaffe, øl og drinks. Perfekt til et pitstop inden aftensmad.\nThe Hanoi Social Club – Meget hipt, meget vestligt, men også meget hyggetligt. Hos Hanoi Social Club kan du få morgenmad, frokost og aftensmad med et vestligt præg. Maden er lidt dyrere end hos gadekøkkenerne, men stadig meget billigere end i Danmark.\nBlackbird Coffee – Fin lille kaffebar i Old Quarter, der serverer rigtig god kaffe. I det hele taget er standarden på kaffebarer i Hanoi ret høj.\nBreadmore Hanoi – Hvis køen er lang hos hypede Banh Mi 25 er Breadmore et rigtig fint alternativ. Her kan du blive mæt i lækker Banh Mi for under 10 kr!\nGau Coffee & Bakery – Hos Gau kan man få kaffe, surdejsbrød, croissanter og ikke så meget andet. Til gengæld er det hele vellavet. Deres Egg Coffee skulle være blandt de bedste i området.\nHo Chi Minh Mausoleum – Vietnameserne forguder deres “Onkel Ho”, og i Hanoi finder du et stort mausoleum og museum til ære for den tidligere leder og modstandsmand. Ho Chi Minhs balsamerede lig kan blandt andet ses på mausolæet (når der er åbent for adgang).\nHanoi History Military Museum – På museet har man samlet en masse gamle krigsmaskiner fra Vietnamkrigen. Både kanoner, fly og tanks. Og så er der adgang til byens Flag Tower.\nHoa Lo Prison – Et af de bedre museer i Hanoi er Hos Lo Memorial, der står som et dystert mindesmærke over først krigen mod franskmændene og senere amerikanerne.\nThang Long Water Puppet Theatre – Selvom det umiddelbart kan lyde lidt stenet, så er vanddukketeateret i den gamle bydel en rigtig sjov oplevelse. Dukkerne er virkelig kunstfærdigt udført og stykket akkompagneres af traditionel musik, der spilles live af et syvmandsorkester. Billetter koster ikke mere end 30-40 kr og stykket tager ca. 50 minutter.\nOld Quarter – Rundt om Hoan Kiem Lake ligger den gamle bydel, der rummer et sjovt mix af fransk kolonistil og nyere vietnamesisk kultur. I bydelen finder du masser af street food, kaffebarer og butikker med souvenirs, tøj m.m.\nTemple of Literature – Litteraturens tempel er et spændende kig ind i fortidens akademiske verden. I templet hyldes filosoffen Konfutse og hans lærergerning. Templet udgør i øvrigt også en dejlig pause fra scootere og bilos!\n“Train Street” – Dette er ikke som sådan en seværdighed, men det er et ret skægt syn, så vi syntes, den skulle med! Som i så mange andre landes storbyer er Hanoi forbundet med andre dele af Vietnam via jernbane, men det, der er lidt usædvanligt, er, at Hanois beboere bor klos op ad skinnerne!\nHej. Tak for indsigt i jeres tur – en stor hjælp til planlægning af vores egen. Kan det passe, at man kun må have 15 kg. bagage med hver under indenrigsflyvningen mellem Da Nang og Ho Chi Ming? Kan I huske om det gjorde sig gældende? :)\nHej Martina :) Velbekomme! Det er vi glade for at høre. Ja, det er vist desværre rigtigt nok. Sidsel tjekkede i hvert fald op på, hvad de forskellige kg krav var på alle flyvninger på vores tur, og så pakkede vi derefter, og der var det vist 15 kg, vi endte med at have som max. :)\nHej. Jeg så, at I har lagt jeres rejseplan for New Zealand ud på bloggen. Jeg skal til Vietnam til november og tænkte, om I måske kunne lokkes til at dele jeres detaljerede rejseplan for jeres dage i Vietnam? Det vil være en kæmpe hjælp til min tur :)\nRejseplanen for Vietnam er ikke lige så detaljeret, desværre. Men jeg kan give dig vores rute + hoteller (og priser herpå):\n5-8/2: Hanoi Delicacy Hotel & Spa 1376\n8-10/2: Halong Bay Rosas el. Lavender Cruise 1800 (pick-up ved hotel kl. 8.00)\n10/2: nattog til Hue 800\n11-13/2: Hue Purple Hue Hotel 236\n13-16/2: Hoi An Hoi An Rustic Villa 421\n16/2: Fly fra Da nang til Ho Chi Minh 1500\n16-19/2 Ho Chi Minh (18/2 Cu Chi Tunnels) Chilla Palace 504\nPriserne angivet er selvfølgelig for 1 værelse/2 personer :)\nBillede af Luna Worm Fredag d. 1/2 havde Sidsel og jeg været gift i præcis seks måneder, hvilket vi fejrede ved at dele vores sidste specialøl, …


Få salgstræning hos JEMAC Kommunikation - BEST OF Fyn\nFå salgstræning hos JEMAC Kommunikation\nEr din virksomhed fyldt med nyudklækket eller erfarne sælger, som ønsker at kunne lidt mere end bare at sælge? Så kan Jesper Dalhus, som står bag JEMAC Kommunikation, helt klart hjælpe din virksomhed!\nJEMAC Kommunikation afholder salgskurser der løfter sælgere til næste niveau. Omend du er juniorsælger eller den garvede sælger, der kan og har set alt - så skræddersyer de 100% salgskurset til din virksomhedsbehov!\nEt forløb med salgstræning fra Jemac tager udgangspunkt i de behov, som din virksomhed og dine sælgere har. De samarbejder dirkete med dig og dit team, om at løse jeres udfordringer, udnytte jeres muligheder og opfylde jeres kunders behov.\nSå kontakt Jemac på\nTlf.: 21 28 34 09 eller på mail: jemac@jemac.dk\nLæs mere om JEMAC Kommunikation her...


1 SPAR PÅ ENERGIEN I DIN BYGNING - status og forbedringer Energimærkningsrapport Nørregade Hørve Bygningens energimærke: Gyldig fra 8. juni 2015 Til den 8. juni Energimærkningsnummer\n2 ENERGIMÆRKET FORMÅLET MED ENERGIMÆRKNINGEN Energimærkning af bygninger har to formål: 1. Mærkningen synliggør bygningens energiforbrug og er derfor en form for varedeklaration, når en bygning eller lejlighed sælges eller udlejes. 2. Mærkningen giver et overblik over de energimæssige forbedringer, som er rentable at gennemføre hvad de går ud på, hvad de koster at gennemføre, hvor meget energi og CO2 man sparer, og hvor stor der kan opnås på el- og varmeregninger. Mærkningen udføres af en energikonsulent, som måler bygningen op og undersøger kvaliteten af isolering, vinduer og døre, varmeinstallation m.v. På det grundlag beregnes bygningens energiforbrug under standardbetingelser for vejr, familiestørrelse, driftstider, forbrugsvaner m.v. Det beregnede forbrug er en ret præcis indikator for bygningens energimæssige kvalitet i modsætning til det faktiske forbrug, som naturligvis er stærkt afhængigt både af vejret og af de vaner, som bygningens brugere har. Nogle sparer på varmen, mens andre fyrer for åbne vinduer eller har huset fuldt af teenagere, som bruger store mængder varmt vand. Mærket fortæller altså om bygningens kvalitet ikke om måden den bruges på, eller om vinteren var kold eller mild. BYGNINGENS ENERGIMÆRKE På energimærkningsskalaen vises bygningens nuværende energimærke. Nye bygninger skal i dag som minimum leve op til energikravene for A2010. Hvis de rentable energisforslag gennemføres, vil bygningen få energimærke C Hvis de energir, der kan overvejes i forbindelse med en renovering eller vedligeholdelse også gennemføres, vil bygningen få energimærke B t varmeforbrug 3.823,6 m³ naturgas kr Samlet energiudgift Samlet CO₂ udledning kr 8,58 ton Energimærkningsnummer\n3 BYGNINGEN Her ses beskrivelsen af bygningen og energirne, som energikonsulenten har fundet. For de bygningsdele, hvor der er fundet energir, er der en beskrivelse af hvordan bygningen er i dag, og så selve sforslaget. For hvert sforslag er anført den årlige i kroner og i CO2-udledningen, som forslaget vil medføre. Hvis investeringen er rentabel, er investeringen også anført. Rentabilitet betyder, at energin kan tilbagebetale investeringen inden de komponenter, der indgår i n, skal udskiftes igen. Hvis dette ikke er tilfældet, anses investeringen ikke at være rentabel, og investeringen er ikke anført. Man skal være opmærksom på, at der er en række sforslag, der i følge bygningsreglementet BR10, skal gennemføres i forbindelse med renovering eller udskiftninger af bygningsdele eller bygningskomponenter. er med moms. Besparelser er med moms og energiafgifter. Tag og loft LOFT Skråvægge i tagetagen er uisolerede. Lodrette skunkvægge og loft mod vandret skunk er uisolerede. Loftslem er isoleret med 100 mm mineraluld. Isolering af lodrette skunkvægge og loft mod vandret skunk med 300 mm isolering. Det forventes at skunke er tilgængelige, hvorved overslagsprisen alene omfatter isoleringsarbejdet kr kr. 1,24 ton CO₂ VED RENOVERING Udvendig isolering af uisolerede skråvægge med 300 mm isolering. Det foreslåes at isolere skråvægge udefra, i forbindelse med tagrenovering. Eksisterende tag nedtages og der udføres den nødvendige justering af spær, så der gøres plads til den nye isoleringstykkelse. Isolering og tæthed skal sikres iht. gældende regler kr. 0,84 ton CO₂ FLADT TAG Det flade tag (built-up tag) skønnes isoleret med 100 mm mineraluld. Konstruktionsog isoleringsforhold er skønnet ud fra opførelsestidspunktet. Det flade tag på kvist skønnes isoleret med 50 mm mineraluld. Konstruktions- og isoleringsforhold er skønnet ud fra opførelsestidspunktet. VED RENOVERING Eksisterende tag efterisoleres udvendigt med 200 mm trædefast isolering, så den samlede mængde udgør 300 mm isolering. Den nye tagflade skal have en taghældning på mindst 1:40. Eksisterende tagbeklædning rengøres og efterses for evt. skader, der i så fald skal udbedres. Herved sikres et tæt underlag, der kan fungere som dampspærre i den nye konstruktion. Forudsætningen herfor er, at den eksisterende dampspærre er perforeret. Inden pap- og efterisoleringsarbejdet 700 kr. 0,20 ton CO₂ Energimærkningsnummer\n4 udføres, skal det eksisterende tag være helt tør og uden lunker eller buler. Hvis det eksisterende tag er udført med ventilationsspalte mellem isoleringslag og tagbeklædning, skal spalten lukkes effektivt for ikke at miste effekten af efterisoleringslaget. Hvis det eksisterende tag er vådt, dvs. træfugten er over %, skal ventilationsspalten forblive åben, indtil konstruktionen er tør, anslået efter et år. Tagkonstruktionen skal udføres med effektivt afvandingssystem til regnvand. Det anbefales, at det udføres med synlige nedløbsrør og tagrender af hensyn til senere inspektion. Ydervægge HULE YDERVÆGGE Ydervægge i stueetagen oprindelig del er udført som ca. 35 cm hulmur. Vægge består udvendigt og indvendigt af tegl. Hulrummet skønnes uisoleret, men der skønnes påforet 50 mm isolering indvendigt. Konstruktionstykkelse er målt ved vinduer. Isoleringsforholdet er skønnet ud fra dette. Gavltrekanter (tagetage) er udført som ca. 30 cm hulmur. Vægge består udvendigt og indvendigt af tegl. Hulrummet skønnes uisoleret. Konstruktions- og isoleringsforhold er skønnet ud fra opførelsestidspunktet. Ydervægge i stueetagen er udført som ca. 35 cm hulmur. Vægge består udvendigt og indvendigt af tegl. Hulrummet skønnes uisoleret, men der skønnes påforet 50 mm isolering indvendigt. Konstruktionstykkelse er målt ved vinduer. Isoleringsforholdet er skønnet ud fra dette. Gavltrekanter (tagetage) er udført som ca. 30 cm hulmur. Vægge består udvendigt og indvendigt af tegl. Hulrummet skønnes uisoleret. Konstruktions- og isoleringsforhold er skønnet ud fra opførelsestidspunktet. Isolering af hulmure af tegl med mineraluldsgranulat. Inden isoleringsarbejdet påbegyndes bør godkendt isolatør vurdere, om ydervægge er velegnet til isolering. Visse ydervægge egner sig ikke til hulmursisolering, da der kan opstå fugtproblemer og afskalning af facaden kr kr. 0,55 ton CO₂ MASSIVE YDERVÆGGE Ydervægge i tilbygning mod sydøst er udført som ca. 24 cm massive og uisolerede letbetonvægge. Konstruktionstykkelse er målt ved vindue. VED RENOVERING Indvendig efterisolering med 200 mm isolering på massive ydervægge. Der opsættes effektiv dampspærre og afsluttes med godkendt beklædning. I forbindelse med arbejdet, skal der udføres nye lysninger og bundstykker ved vinduer, og tekniske installationer føres med ud i ny væg kr. 0,39 ton CO₂ Energimærkningsnummer\n5 LETTE YDERVÆGGE Kvistflunke er udført som let konstruktion med beklædning ud- og indvendig. Hulrum mellem beklædninger skønnes isoleret med 50 mm mineraluld. Konstruktions- og isoleringsforhold er skønnet ud fra opførelsestidspunktet. Vinduer, døre ovenlys mv. VINDUER De nyere vinduer er monteret med 2 lags energiruder. De ældre vinduer er monteret med kun 1 lag glas. De ældre vinduer med 1 lag glas udskiftes til nye med 3 lags energiruder med varm kant og kryptongas kr. 400 kr. 0,11 ton CO₂ YDERDØRE Yderdøre er monteret med 2 lags energiruder. Gulve TERRÆNDÆK MED GULVVARME Terrændæk i tilbygning er udført af beton. Gulvet skønnes isoleret med 50 mm mineraluld. Konstruktions- og isoleringsforhold er skønnet ud fra opførelsestidspunktet. ETAGEADSKILLELSE Gulv mod uopvarmet kælder af træ/bjælker skønnes med lerindskud som eneste isolerende lag. Konstruktions- og isoleringsforhold er skønnet ud fra opførelsestidspunktet. Lukket etageadskillelse mod uopvarmet tagrum skønnes isoleret med 100 mm mineraluld. Konstruktionstykkelse er målt ved loftlem. Isoleringsforholdet er skønnet ud fra dette. Efterisolering af lukket etageadskillelse mod uopvarmet tagrum med 200 mm isolering. Eksisterende isolering bevares, så der efter fremtidige forhold er isoleret med 300 mm Det påregnes at tagrum er tilgængeligt, hvorved overslagsprisen alene omfatter oplægning af den nye isolering kr. 400 kr. 0,12 ton CO₂ Energimærkningsnummer\n6 Ventilation VENTILATION Der er naturlig ventilation i hele bygningen i form af oplukkelige vinduer. Der er mekanisk udsugning fra emhætte i køkken. Bygningen er normal tæt, da konstruktionssamlinger og fuger ved vindues- og døråbninger, samt tætningslister i vinduer og udvendige døre er intakte. Energimærkningsnummer\n7 VARMEANLÆG Varmeanlæg KEDLER Ejendommen opvarmes med naturgas. Kedel er installeret i uopvarmet rum ved garage. Anlægget er et centralvarmeanlæg. Kedlen er en kondenserende Viessmann Vitodens 300 solokedel fra VARMEPUMPER Der er ingen varmepumpe i bygningen. Der monteres en luft/luft anlæg af mærket IVT Nordic 12 LR-N i stue. Varmepumpen består af en inde- og udedel, som veksler energi i luften om til varm luft, der indblæses i det rum hvor indedelen placeres kr kr. 0,44 ton CO₂ SOLVARME Der er intet solvarmeanlæg på bygningen. VED RENOVERING Montering af solfanger på det flade tag som vakumrør (Piperør) med 1 lag dækglas. Solvarmebeholder skal være med en kapacitet på 50 liter pr. kvm solfanger, dog minimum 200 liter. Beholder forsynes med elpatron til opvarmning af brugsvand i kolde perioder. Der monteres tilslutningsrør til solfanger, der forsynes med pumpeenhed kr. 0,37 ton CO₂ Varmefordeling VARMEFORDELING Den primære opvarmning af ejendommen sker via radiatorer i opvarmede rum. Varmefordelingsrør skønnes udført som 2-strengs anlæg. Der er desuden vandbåren gulvvarme i tilbygningen. VARMERØR Varmefordelingsrør i uopvarmet rum skønnes uisolerede. Isolering af varmefordelingsrør op til 50 mm isolering, udført enten med rørskåle eller lamelmåtter kr kr. 1,11 ton CO₂ Energimærkningsnummer\n8 VARMEFORDELINGSPUMPER På varmefordelingsanlægget skønnes monteret en automatisk trinstyret pumpe med en effekt på 75 W. AUTOMATIK Der er monteret termostatiske reguleringsventiler på radiatorer til regulering af korrekt rumtemperatur. Udenfor fyringssæsonen forudsættes det i beregninger at fordelingsanlæg til varmekilder kan afbrydes, enten automatisk via udeføler eller manuelt ved at lukke ventiler. Energimærkningsnummer\n9 VARMT VAND Varmt vand VARMT VAND I beregningen er der indregnet et varmtvandsforbrug på 250 liter pr. m² opvarmet boligareal pr. år. VARMTVANDSRØR Brugsvandsrør og cirkulationsledning i uopvarmet kælder er uisolerede. Isolering af brugsvandsrør og cirkulationsledning i uopvarmet kælder op til 50 mm isolering, udført enten med rørskåle eller lamelmåtter kr kr. 0,29 ton CO₂ VARMTVANDSPUMPER På varmtvandsrør og cirkulationsledning er monteret en ældre Grundfos UPS pumpe med trinregulering med en effekt på 60 W. Montering af ny cirkulationspumpe. Det vurderes at den eksisterende pumpe kan udskiftes til en ny pumpe med lavere effekt, som denne af fabrikat Grundfos, Type Alpha2, 18 W kr kr. 0,41 ton CO₂ VARMTVANDSBEHOLDER Varmt brugsvand produceres i 110 ltr. præisoleret Viessmann vandvarmer fra Energimærkningsnummer\n10 EL El SOLCELLER Der er ingen solceller på bygningen. Montering af solceller på det flade tag. Det anbefales at der monteres solceller af typen Monokrystallinske silicium med et areal på ca. 17,5 kvm. Det bør undersøges om den eksisterende tagkonstruktion er egnet til den ekstra vægt fra solcellerne. En eventuel udgift til dette er ikke medtaget i forslagets økonomi kr kr. 1,91 ton CO₂ ENERGIKONSULENTENS SUPPLERENDE KOMMENTARER Bygningens energimæssige stand er generelt set mindre god. Det er rentabelt at gennemføre en lang række rentable energibesparende foranstaltninger på i bygningen. I forbindelse med renovering kan der desuden angives yderligere rentable forslag. Forslag fremgår af oversigter. Udførelse af energispareforslag er altid en god forretning for boligens ejer, uanset om pengene til forbedringerne skal lånes eller ej. Hvis alle de angivne forslag gennemføres vil energimærket kunne forbedres. Energimærkningsnummer\n11 RENTABLE BESPARELSESFORSLAG Herunder vises forslag til energir der skønnes at være rentable at gennemføre. At være rentabel betyder her, at n kan tilbagebetale investeringen inden de komponenter, der indgår i sforslaget, skal udskiftes igen. F.eks. hvis forslaget er udskiftning af en cirkulationspumpe, forventes pumpen at leve i 10 år, og sforslaget anses at være rentabel hvis n kan tilbagebetale investeringen over 10 år. Hvis sforslaget er efterisolering af en hulmur ved indblæsning af granulat, er levetiden 40 år, og sforslaget er rentabelt hvis investeringen kan tilbagebetales over 40 år. For hvert sforslag vises investeringen, n i energi og n i kr. ved nedsættelsen af energiregningen. Hvis sforslaget medfører, at forbruget af en given energiform stiger, så vil stigningen være anført med et minus foran. Det vil f.eks. typisk tilfældet ved udskiftning et oliefyr med en varmepumpe, hvor forbruget af olie erstattes med et elforbrug til varmepumpen. er med moms. Besparelser er med moms og energiafgifter. Emne Forslag Bygning i energienheder Loft Isolering af lod- og vandret skunk med 300 mm isolering kr. 541,8 m³ Naturgas 30 kwh Elektricitet kr. Hule ydervægge Isolering af hule ydervægge af tegl ved indblæsning af mineraluldsgranulat kr. 239,1 m³ Naturgas 13 kwh Elektricitet kr. Vinduer Udskiftning af ældre vinduer kr. 50,0 m³ Naturgas 400 kr. 3 kwh Elektricitet Etageadskillelse Efterisolering af lukket etageadskillelse mod uopvarmet tagrum med 200 mm isolering kr. 52,7 m³ Naturgas 3 kwh Elektricitet 400 kr. Varmeanlæg Varmepumper Installation af ny luft/luft anlæg, IVT Nordic 12 LR-N kr. 600,0 m³ Naturgas kwh Elektricitet kr. Energimærkningsnummer\n12 Varmerør Isolering af varmefordelingsrør op til 50 mm kr. 486,4 m³ Naturgas 27 kwh Elektricitet kr. Varmt og koldt vand Varmtvandsrør Isolering af brugsvandsrør og cirkulationsledning i uopvarmet kælder op til 50 mm kr. 129,1 m³ Naturgas 7 kwh Elektricitet kr. Varmtvandspum per Ny cirkulationspumpe, som Alpha N, 18 W kr. 76,4 m³ Naturgas 361 kwh Elektricitet kr. El Solceller Montage af nye solceller, Monokrystallinske silicium, 2,8 kw kr kwh Elektricitet kwh Elektricitet overskud fra solceller kr. Energimærkningsnummer\n13 BESPARELSESFORSLAG VED RENOVERING ELLER REPARATIONER Her vises sforslag hvor energin ikke kan tilbagebetale investeringen inden de komponenter, der indgår i sforslaget, skal udskiftes igen. Det vil dog ofte være fordelagtigt at overveje disse sforslag hvis bygningen skal renoveres eller hvis der er bygningskomponenter, der alligevel skal udskiftes. en til forslagene er ikke angivet, da investeringen vil afhænge af den konkrete renovering, som skal ske i forbindelse med sforslaget. Besparelse er med moms og energiafgifter. Emne Forslag Bygning i energienheder Loft Udvendig isolering af uisolerede skråvægge med 300 mm. 370,0 m³ Naturgas 20 kwh Elektricitet kr. Fladt tag Efterisolering af fladt tag med 200 mm isolering, så den samlede isolering udgør 300 mm. 87,3 m³ Naturgas 5 kwh Elektricitet 700 kr. Massive ydervægge Indvendig efterisolering af massive ydervægge med 200 mm. 170,0 m³ Naturgas 9 kwh Elektricitet kr. Varmeanlæg Solvarme Montering af solfanger, vakumrør til brugsvand. 195,5 m³ Naturgas -103 kwh Elektricitet kr. Energimærkningsnummer\n14 BAGGRUNDSINFORMATION BYGNINGSBESKRIVELSE Nørregade 24, 4534 Hørve Adresse... Nørregade 24 BBR nr Bygningens anvendelse... Fritliggende enfamilieshus (120) Opførelses år År for væsentlig renovering Varmeforsyning... Kedel Supplerende varme... Ingen Boligareal i følge BBR m² Erhvervsareal i følge BBR m² Opvarmet bygningsareal m² Heraf tagetage opvarmet m² Heraf kælderetage opvarmet... 0 m² Uopvarmet kælderetage m² Energimærke... F Energimærke efter rentable sforslag... C Energimærke efter alle sforslag... B OPLYST FORBRUG INKL. MOMS OG AFGIFTER Herunder vises det oplyste forbrug for afregningsperioderne. Det har ikke været muligt at indhente oplysninger om det faktiske forbrug ved energimærkningen. KOMMENTARER TIL BYGNINGSBESKRIVELSEN Det af energikonsulenten registrerede opvarmede areal i bygningen er større end arealet angivet i BBRejermeddelelsen. KOMMENTARER TIL DET OPLYSTE OG BEREGNEDE FORBRUG Tidligere forbrugstal er ikke oplyst. ANVENDTE PRISER INKL. AFGIFTER VED BEREGNING AF BESPARELSER Ved beregning af energir anvendes nedenstående energipriser: Naturgas... 7,40 kr. per m³ Elektricitet til andet end opvarmning... 2,05 kr. per kwh Afhængig af leverandører vil de anvendte energipriser kunne variere. FORBEHOLD FOR PRISER PÅ INVESTERING I ENERGIBESPARELSER Energimærkets sforslag er baseret på energikonsulentens erfaring og vurdering. Før energispareforslagene iværksættes, bør der altid indhentes tilbud fra flere leverandører. Desuden bør det undersøges, om der kræves en myndighedsgodkendelse. HJÆLP TIL GENNEMFØRELSE AF ENERGIBESPARELSER Energimærkningsnummer\n15 Energikonsulenten kan fortælle dig hvilke forudsætninger der er lagt til grund for de enkelte sforslag. På kan du og din håndværker finde vejledninger til hvordan man energiforbedrer de forskellige dele af din bygning. På finder du, under forbruger, råd og værktøjer til energir i bygninger. Dit energiselskab kan i mange tilfælde være behjælpelig med gennemførelse af energir. FIRMA Husingeniøren ApS Sct. Jørgensgade 11, 4200 Slagelse tlf Ved energikonsulent Anders Bruun Madsen KLAGEMULIGHEDER Du kan som ejer eller køber af ejendommen klage over faglige og kvalitetsmæssige forhold vedrørende energimærkningen. Klagen skal i første omgang rettes til det certificerede energimærkningsfirma der har udarbejdet mærkningen, senest 1 år efter energimærkningsrapportens dato. Hvis bygningen efter indberetningen af energimærkningsrapporten har fået ny ejer, skal klagen være modtaget i det certificerede firma senest 1 år efter den overtagelsesdag, som er aftalt mellem sælger og køber, dog senest 6 år efter energimærkningsrapportens datering. Klagen skal indgives på et skema, som er udarbejdet af Energistyrelsen. Dette skema finder du på Det certificerede energimærkningsfirma behandler klagen og meddeler skriftligt sin afgørelse af klagen til dig som klager. Det certificerede energimærkningsfirmas afgørelse af en klage kan herefter påklages til Energistyrelsen. Dette skal ske inden 4 uger efter modtagelsen af det certificerede energimærkningsfirmas afgørelse af sagen. Klagen kan i alle tilfælde indbringes af bygningens ejer, herunder i givet fald en ejerforening, en andelsforening, anpartsforening eller et boligselskab, ejere af ejerlejligheder, andelshavere, anpartshavere og aktionærer i et boligselskab, samt købere eller erhververe af energimærkede bygninger eller lejligheder. Reglerne fremgår af 37 og 38 i bekendtgørelse nr. 673 af 25. juni Energistyrelsen fører tilsyn med energimærkningsordningen. Til brug for stikprøvekontrol af om energimærkningspligten er overholdt, kan Energistyrelsen indhente oplysninger i elektronisk form fra andre offentlige myndigheder om bygninger og ejerforhold mv. med henblik på at kunne foretage samkøring af registre i kontroløjemed. Energistyrelsens adresse er: Energistyrelsen Amaliegade København K Energimærkningsnummer\n16 Nørregade Hørve Energistyrelsens Energimærkning Gyldig fra den 8. juni 2015 til den 8. juni 2022 Energimærkningsnummer


Patientvejledning. Spinalstenose. Rygmarvsforsnævring - PDF\nDownload "Patientvejledning. Spinalstenose. Rygmarvsforsnævring"\n1 Patientvejledning Spinalstenose Rygmarvsforsnævring\n2 Denne patientvejledning handler om den operation, som du skal have foretaget. Vi anbefaler, at du også læser folderen Generel vejledning i forbindelse med din operation. For at du får det bedste slutresultat af operationen er din egen indsats vigtig. Du har selv et ansvar for, at det anbefalede træningsprogram med videre følges, og du må have tålmodighed i forhold til, hvor hurtigt du kommer tilbage til din hverdag igen. Der findes en række lidelser i lænderyggen, som kan give smerter i lænden og udstrålende smerter i benene, som følge af dårlig plads til nerverne i rygmarvs kanalen. Spinalstenose er en af disse tilstande. Spinalstenose - også kaldet rygmarvsforsnævring - er en tilstand, hvor pladsforholdene i rygmarvskanalen er blevet for snævre pga. slidgigt i ryggen. Dette bevirker, at nerverødderne i lænderyggen klemmes sammen, og blodforsyningen til nervevævet påvirkes. Der kan derfor opstå smerter i ryg og ben. Ordet stenos kommer fra græsk og betyder trang eller snæver. Spinal betyder, at til standen vedrører rygraden eller rygmarven. Patienter med tegn på spinalstenose har ofte smerter i benene, når de går kortere eller længere strækninger. Dette medfører, at de må stoppe op og stå lidt, før de kan gå videre. Derfor kaldes sygdommen også for vindueskiggersyndrom. Trykket på nervevævet forværres ofte ved forskellige fysiske aktiviteter. Symptomerne mindskes i reglen, når patienten bøjer sig forover og bliver værre, når ryggen bøjes bagover. Personer med spinalstenose kan ofte cykle uden problemer. Sygdommen ses oftest først efter 50 års alderen. Forundersøgelse Du kommer først til en forundersøgelse hos vores speciallæge i rygkirurgi, som lytter til din syge historie og foretager en klinisk undersøgelse. Det er nødvendigt, at du får lavet en MR-skanning og evt. også en kontrastundersøgelse af lænde ryggen, før vi kan stille en endelig diagnose. MR-skanning laves så vidt muligt samme dag, som du kommer til forundersøgelse. Her taler du med speciallægen om hvilke muligheder, der er for behandling eller om der skal flere undersøgelser til, før mulighederne for behandling står klar. 2\n3 Nerve Nerverodssæk Sidetap Sidetap Nerve Normal rygmarv Forsnævring/ nervetryk Nerverodssæk Sidetap Nerve Sidetap Nerve Rygmarvforsnævring 3\n4 Forberedelser Du skal møde fastende til operation for spinalstenose. Indtil operationen råder vi dig til at leve på den måde, som giver dig færrest mulige smerter. Pause med medicin Tager du noget af dette medicin, skal du følge anbefalingerne nedenfor: Acetylsalicylsyreholdig medicin (fx Hjertemagnyl, Magnyl, Aspirin, ldotyl, Treo, Kodimagnyl e.l.). Hold pause i 3 døgn før operation. Gigtmidler (fx Brufen, lpren, Confortid, Naprosyn, Voltaren, Diclon, Ibumetin, Ibuprofen etc.). Hold pause i 3 døgn før operation. Blodfortyndende behandling (fx Marevan og Plavix). Du skal aftale med speciallægen ved forundersøgelsen, hvordan du skal forholde dig. Fiskeolie og anden naturmedicin. Pause i 1 uge før operation. Forventninger Formålet med operationen er først og fremmest at lindre lænde- og / eller ben smerterne. I bedste fald helt at fjerne alle symptomer. I den første tid efter operationen må du forvente at have færre symptomer ned i benene, men stadig nogle smerter i ryggen. Der kan gå op til 6-12 måneder, før du kan vurdere, hvor stor effekt du har haft af operationen. Dagkirurgi eller indlæggelse Operationen foregår enten som dagkirurgi (ambulant), hvilket vil sige at du kommer hjem igen senere på operations dagen, eller under indlæggelse, hvor du har en enkelt overnatning. Du aftaler med speciallægen ved forundersøgelsen, hvad du skal regne med. Hvis du overnatter, må du forvente at kunne tage hjem næste morgen efter morgenmaden. Operation Ved operationen bliver du fuldt bedøvet. Operation og bedøvelse varer ca. 1-1 ½ time i alt. Bedøvelsen får du gennem en tynd plastikkanyle, der er lagt i håndryggen. Operationen laves igennem et ca cm. lang snit over torntappene i den nederste del af lænderyggen, Under operationen fjerner vi noget af torntappen samt den del af knoglen, som trykker på nerverne, herved bliver nerverne i ryggen fri for tryk. Du får evt. lagt et dræn i såret under operationen. Det skal forhindre, at der kommer en blodansamling. 4\n5 Efter operation Efter operationen taler du med special lægen og sygeplejersken, som informerer om planen og forholdsregler i tiden efter operationen. Dræn Hvis du har fået lagt et dræn under operationen, bliver det fjernet inden du tager hjem. Smerter Du må forvente at have en del smerter efter operationen. Du vil få fast smerte stillend medicin (med faste intervaller). Har du mange smerter, er det vigtigt, at du siger til, så vi sammen kan finde den bedste smertebehandling til dig. Du kan have behov for at få noget ekstra smerte stillende. Det er vigtigt for forløbet, at du kun har acceptable smerter. Du må ikke have mere ondt, end at du kan lave træningsøvelserne. Sårheling Det første døgn efter operationen eller efter drænet er fjernet, har du en forbinding på såret. Forbindingen kan du fjerne efter 24 timer. Genoptræning Et par timer efter operationen kommer du ud af sengen med let hjælp/ støtte og går lidt rundt. Før eller efter operationen instruerer fysioterapeuten dig i øvelser fra øvelsesprogrammet. Du får også vejledning i det videre genoptræningsforløb. For at opnå det bedste resultat er det vigtigt, at du følger de råd og øvelser, som lægen og fysioterapeuten giver dig. Øvelserne fortsætter du med hjemme. Du kan starte videre genoptræning evt. i form af rygskole 3-6 uger efter opera tionen. Om det skal foregå i offentligt eller privat regi, aftaler du med speciallægen inden udskrivelsen. Er du blevet viderehenvist til os fra det offentlige, får du en genoptræningsplan. Skift hyppigt stilling mellem at gå, stå, sidde og ligge Når du er opereret i ryggen, vil du opleve, at du har det bedst, når du hyppigt skifter stilling mellem at ligge ned, sidde, stå eller gå. Du kan få forøgede smerter i ryggen, hvis du sidder i længere tid, og du skal derfor kun sidde kortvarigt i starten og gradvist øge det, som du føler det behageligt. Efter udskrivelse Bad Du kan tage bad uden plaster et døgn efter operation eller efter, at drænet er fjernet, hvis du har haft dræn. Skyl såret grundigt med rent vand til slut og dup såret tørt med et rent håndklæde. Der vil evt. sidde nogle tapestrimler på tværs af såret (steristrips), som er med til at holde sårrandene sammen, og de skal sidde, indtil de selv falder af. De kan tåle, at du tager bad nogle gange. 5\n6 Opfølgning Vi anbefaler opfølgning, fjernelse af tråde (evt. er du syet med tråde som opløser sig selv) og justering af smertestillende medicin hos din egen læge dage efter operationen. Såfremt der er behov for ambulant opfølgning hos os, aftales dette med speciallægen inden udskrivelsen. Forholdsregler de første 3 måneder: Smertestillende medicin Du må forvente at have behov for smerte stillende medicin i de første uger, måske måneder. Aflastning af ryggen Du skal holde ryggen ret, når du skal ind og ud af sengen. Undgå at vride og bøje ryggen. Du bør ikke sidde længere end minutter ad gangen i de første dage. Daglige gøremål Du må lave mad og vaske op, men undgå rengøring og sengeredning i 4-6 uger. Transport Kørsel som passager med bus, tog og i bil frarådes mest muligt de første 2-4 uger. Dog kan hjemtransport foregå som passager i bil. Bilkørsel Du må være passager i en almindelig bil, gerne med ryglænet lagt tilbage. Du må køre bil igen, når du kan køre forsvarligt. Du skal have normal funktion af dine ben, og du må ikke tage stærk smertestillende medicin. Fodtøj Vi anbefaler, at du i den første tid benytter fodtøj med stødabsorption og undgår sko med høje hæle. Arbejde Du må typisk være sygemeldt 2-5 uger efter operationen, og i nogle tilfælde kan det være en fordel at starte op på nedsat tid i en kort periode. Du må forvente, at det er individuelt, hvornår du kan genoptage dit arbejde. Du må tale med speciallægen om din situation. Svømning Du bør tidligst svømme efter 4 uger. Cykling Du kan træne på en kondicykel efter ca. 2-4 uger med let belastning. Vi anbefaler, at du venter med at cykle på en almindelig cykel indtil 6 uger efter operationen. Sport Du kan tidligst løbe/jogge efter 4 uger. Løbesko skal være af god kvalitet med stødabsorption. Du bør undgå hårdt og ujævnt terræn i starten. Kontaktsport og sport med vrid i ryggen, fx golf må du tidligst genoptage efter 3 måneder. Hvis du går for tidligt i gang, kan der være en risiko for forværring af generne i ryggen, som kan være vanskelige at behandle. 6\n7 Seksualliv Seksuallivet kan genoptages, når du har lyst. Løfte / bære Du skal undgå tunge løft i de første 6 uger - max. 5 kg. Vægten skal fordeles ligeligt, og byrden skal bæres tæt på kroppen. Mulige bivirkninger og komplikationer Der er altid en risiko for komplikationer i forbindelse med bedøvelse og operation, selv om den er meget lille. Betændelse i operationssåret I den første tid efter operationen kan der komme betændelse i såret. Dette sker hos mindre end 0,5 %. For at forebygge denne komplikation giver vi dig antibiotika i forbindelse med operationen. Blødning i operationssåret I meget sjældne tilfælde kan der inden for det første døgn efter operationen dannes en blodansamling i såret. Det kan evt. være nødvendigt at åbne såret igen for at tømme blodansamlingen ud. smerteproblem. En nerveskade kan fx medføre lammelse af de muskler, der løfter tæer og fod, så der opstår en såkaldt dropfod. I de fleste tilfælde forsvinder lammelsen med tiden. Hul på rygmarvshinden (dura) Dette sker sjældent. Hvis det sker, betyder det, at du først må komme ud af sengen efter 1 døgn. Det betyder normalt ikke noget for slutresultatet af operationen. Evt. behov for stivgørende operation - senere I nogle enkelte tilfælde viser det sig under operationen, at der er behov for at gøre en del af ryggen stiv mellem to ryghvirvler. Hvis det viser sig at være nødvendigt, vil forløbet efter operationen være betydeligt mere langvarigt. I sjældne tilfælde kan ryggen blive ustabil i løbet af de næste måneder efter operationen, og det kan medføre behov for en ny operation med stabilisering af ryggen. Skade på nerve I forbindelse med operationen kan der ske skader på den nerve, som bliver løsnet. Det sker hos under 1 % af patienterne. Hos langt de fleste kommer nerven sig igen. I sjældne tilfælde medfører det et kronisk 7\n8 Aalborg Sofiendalsvej 97 DK Aalborg SV Tlf Aarhus Brendstrupgårdsvej 21 DK Aarhus N Tlf Esbjerg Bavnehøjvej 2 DK Esbjerg Tlf Herning Birk Centerpark 28 DK Herning Tlf Besøg os på København Gyngemose Parkvej 66 DK Søborg Tlf Telefon åbningstider i sekretariatet Mandag - torsdag 8-18 Fredag 8-15 Lørdag - søndag Lukket KABC 36 KABC 56 Aleris-Hamlet Hospitaler 15. udgave april Udarbejdet af BMI/KJK/KAT. Revideres april Godkendt af kvalitetsledelsen


Kørselsforbud - Hvad er det og Hvornår kan man få det.\nForside » Kørekort regler » Kørselsforbud\nHvornår får man kørselsforbud\nKørselsforbud pga. spirituskørsel.\nFor at generhveve føreretten efter at have fået kørselsforbud pga. spirituskørsel, skal du gennemgå et kursus i Alkohol og Trafik før du kan gå til teoretisk og praktisk køreprøve. Der er ikke krav om at du skal have køreundervisning.\nLæs mere om kursus i Alkohol og Trafik HER\nKørselsforbud af andre årsager\nHvis du har fået kørselsforbud af andre grunde end spirituskørsel, skal du modtage særlig køreundervisning før du kan gå til teoretisk og praktisk prøve. Reglerne for særlig køreundervisning er.\nFør du kan få dit kørekort tilbage, skal du modtage undervisning på en køreskole og bestå en teoriprøve og en praktisk prøve.\nUndervsiningensforløbets varighed og mindste antal lektioner\nUndervisningsforløbet skal varer mindst 8 undervisningsdage\nDu skal modtage mindst 8 lektioner a mindst 45 minutters varighed i teorilokale, som skal være gennemført inden teoriprøven\nDu skal modtage mindst 8 lektioner a mindst 45 minutters varighed i praktisk køreundervisning, som skal være gennemført inden teoriprøven\nUndervisningen skal omfatte følgende afsnit i undervisningsplanen\n4. afsnit: Trafikantadfærd\n6. afsnit: Grundregler for kørsel\n7. afsnit: Manøvrer på vej (alle manøvrer skal gennemføres – også mørkekørsel)\n8. afsnit: Særlige risikoforhold.\nLektionsplan, ansøgning om kørekort og underskrifter\nDer skal anvende en lektionsplan. Efter hver lektion som er gennemført tilfredstillende skal du og kørelæreren skrive under på at undervisningen er givet.\nHvis der anvendes en alm. standardiseret lektionsplan, skal det markeres på lektionsplanen, at den er anvendt i forbindelse med særlig køreundervisning.\nI ansøgning om kørekort (som du får fra politiet), skal din kørelærer skrive under på at du har modtaget teoriundervisning og praktisk undervisning efter reglerne.\nDu og din kørelærer skal underskrive erklæring om køreundervisning i ansøgning om kørekort.\nDu skal iøvrigt være opmærksom på at:\nDer gælder særlige pauseregler for kørselsforbud. Holder du pause i mere end tre måneder, skal du starte helt forfra på den særlige køreundervisning.\nHvis du har kørekort til flere kategorier og du gerne vil beholde dem, skal du bestå både teoriprøven og køreprøven senest i andet forsøg. Hvis du dumper 2 gange til teoriprøven eller 2 gange til køreprøven, mister du alle de kategorier du har og skal generhverve dem alle hver for sig, hvis du ønsker at få dem tilbage.\nHvis du har fået frakendt føreretten i tre år eller mere, eller der ved berammelsen af den praktiske prøve, hvorved din samlede kontrollerende køreprøve bestås, er forløbet mere end tre år efter frakendelses- eller inddragelsesperiodens begyndelse, skal du generhverve samlige kategorier du er i besidelse af, hvis du ønsker at beholde dem.\nDu kan læse om reglerne i Bekendtgørelse om kørekort. Find den opdaterede bekendtgørelse her.


Rapport fra Viking-Con 30 | Stemmen fra ådalen – en blog om rollespil og historie\nDet er farligt det der rollespil →\nDanmarks ældste con har rundet et skarpt hjørne, og det har vrimlet med folk ude på connen. 811 besøgende lød tallet på søndag formiddag. Det er en markant stigning fra sidste år, og hvis der kan holdes fast i det tal, vil Viking-Con kunne nå en betragtelig mængde af rollespillere, brætspillere og andre interesserede i det nørdede.\nMange af gæsterne er børn, og de kom der med deres forældre, fordi nørder er vokset op, blevet gift og fået børn.\nHvad så, min Viking-Con?\nDer er folk, der arbejder hårdt for at gøre Viking-Con til en spændende con, en af dem f.eks. er Kristoffer Mads, og det er inspirerende at se hans arbejde. Vi kan få et nørdetræf, som er et værdigt alternativ til Fastaval.\nFastaval har fundet sin form, og det er en fantastisk con; Con2 har sin form, der har vokset stødt frem under sit feminine triumvirat (triumfeminat…?), og Viking-Con har længe været en kolods, der kørte på rutinen, men der er mange, der gerne vil besøge Viking-Con, og deri er Viking-Cons potentiale.\nI år var mine bidrag gennem Legenden om … fjerde del, remake-konkurrencen om Sort/Hvid (læs om vinderen og kommende konkurrence) samt noget indie-spil fredag aften, hvor jeg havde lejligheden til at spilteste Vincent Bakers Murderous Ghosts (læs rapporten fra spillet).\nSpillerne på Viking-Con\nMange gæster på Viking-Con kommer ikke på Fastaval, men i stedet har de deres erfaringer fra foreninger, ungdomsskoler og rollespil hjemme i stuen – og så fra tidligere Viking-Coner, og det kan ses ud af spillernes besvarelser. Der er stadig mange spillere for hvem helt traditionelt investigation med handouts er en stor oplevelse, for hvem kombination af fortælling og mekanik er en anderledes oplevelse, og for hvem ideen om at sætte scener og være med til at skabe spillet er en radikalt anderledes oplevelse.\nDet giver et spændende potentiale som scenarieforfatter at skrive scenarier til et publikum med netop den baggrund. Der ligger en spændende udfordring i det.\nRollespil på næste års Viking-Con\nTil næste vil Troels og jeg vende tilbage med endnu et Ascalon-projekt, Legenden om … V, og meget af basisformen vil vi holde fast i, men vi vil også bruge scenariet til at arbejde med rollespilsgenrer som investigation, intrige og lignende.\nRemake-konkurrencen fortsætter, vi tager en runde mere, og der skal findes et scenarie til næste år. Mit umiddelbare bud er Ask Aggers scenarie USS Atlantis, som var på Viking-Cons program i år. Problemet er, at det er tvivlsomt, om Ask vil være dommer, og vi skal derfor finde et godt alternativ. Forslag til løsninger eller alternative scenarier til remake modtages gerne. Johs foreslår desuden Mænd af Ære, som har været vendt og drejet på planB i kommentarfeltet.\nMåske kommer der også en tredje ting ved siden af de to nævnte bidrag.\nLæs også Johs’ beretning fra Viking-Con.\nLæs også Thomas’ beretning fra Viking-Con.


Kamptråd: AaB - FC midtjylland, 22.04.2018 - Side 14 - Supporterhjørnet - AaB Support Club\nIndlæg af Gamen » 25. apr 2018, 17:57\nRams skrev: Jeg vil så mene, at han klart har et større potentiale som spiller end som leder. Risgård har vist lederevner i de seneste kampe, men ellers mangler vi helt grundlæggende en Nicolai Stokholm-type.\nJeg har vist nævnt det tidligere. Udsving, fejl og manglende stabilitet hos de unge i truppen er ikke problemet. Problemet er vores gruppe af spillere mellem 25 og 32 år. Det er dem, der skal skabe kulturen, ærgerrigheden og vindermentaliteten.\nPersonligt så jeg meget gerne, at vi hev Lasse Nielsen hjem fra Malmø. Han har alderen, viljen og har modsat mange tidligere AaB'er faktisk prøvet at være en succes i udlandet. Han vil formentlig også kunne give Okore noget mentalt ro, så noget af den mentale og spillemæssige oversatsning forsvinder.\nNå men det kan jeg skrible mere om i transfertråden ved lejlighed.\nDet dér bliver du ved til at vende tilbage til. Jeg mener, at du overser et problem som de ældre spillere ikke har været sene til at løfte, når de har haft muligheden for det. Truppen mangler folk der tager ansvar. Alle de unge spillere, samt de udenlandske spillere (med 1-2 undtagelser) er spillere der ikke løfter i modgang, fordi de ikke åbner munden. De ser passivt til - irettesætter ikke deres medspillere, eller skralder lidt ekstra igennem for at vise noget vilje.\nNår truppen har en så markant overflod af spillere der vælter som kegler i modgang, så er det klart at det gik så galt som f.eks. mod Fredericia. Truppen mangler folk med ild i øjnene! Truppen mangler spillere der stikker ud, fordi de viser viljen til at vinde HVER gang. Truppen mangler den dynamik der gør, at nogen rejser sig og råber "Det er kraftedme ikke godt nok, tag jer sammen!" når det ikke er godt nok.\nVi mangler da en Stokholm-type, ja - men vi har også skabt en overflod af unge spillere, der ikke gør en forskel i modgang fordi de ikke tør åbne kæften. Pæne, velfriserede nordjyder - men uden pondus!\nJeg har før været ude efter balancen i truppen, som jeg mener er helt skæv, og det mener jeg ikke der er blevet ændret på. Truppen er for stille, mangler spillere med lederegenskaber og mangler grundlæggende noget fandenivoldskhed! Det er svært at klandre de ældre spillere for det, når det er sammensætningen af truppen der er forkert.\nLasse Nielsen har ikke ligefrem været nogen åbenbaring i Malmö-defensiven, hvor han har begået en del fejl og slet ikke haft samme autoritet som man har været vant til at se ham med. Jeg stiller mig meget tvivlende overfor, om han kan tilføre vores defensiv det vi mangler - og jeg kan slet ikke se at han skulle være et større millionbeløb værd lige nu og her.\nIndlæg af Gamen » 25. apr 2018, 18:08\nHold nu op, det kan overhovedet ikke sammenlignes. Slet ikke med tanke på racismekampagnen i dansk og international fodbold. Racisme gælder begge veje, og man må selvfølgelig ikke have lov til at komme med den slags beskyldninger uden der er hold i det.\nMen jeg synes ikke den er værd at diskutere - det var decideret ubegavet at fremture med den påstand (uagtet, hvad der ellers er indtruffet i Okores' liv). Den slags spekulationer om personlig forfølgelse må han holde i privat regi, ikke når han repræsenterer sin arbejdsgiver.\nDet var da noget andet hvis der havde været åbenlyse racistiske tilråb, men vi taler dommerkendelser, der går en anden mørkhudet spillers vej. Vil han så påstå at Onuachu var udsat for positiv særbehandling? Come on.\nOg så vil jeg endnu engang opfordre til at huske på, at sport og politik overhovedet ikke skal blandes sammen, medmindre vi taler noget decideret fanpolitisk.\nIndlæg af BassogogsVen » 25. apr 2018, 19:32\nGamen skrev: Og så vil jeg endnu engang opfordre til at huske på, at sport og politik overhovedet ikke skal blandes sammen, medmindre vi taler noget decideret fanpolitisk.\nDen tager du også lige med UEFA, FIFA, IOC samt politikere, der mener, at VM til sommer bør boykottes, ikke?\nIndlæg af Gamen » 25. apr 2018, 19:34\nJeg interesserer mig kun for AaB\nIndlæg af BassogogsVen » 25. apr 2018, 19:45\nHaha, touché! Min pointe er blot, at det er forholdsvis svært at bede den almene fan og tilskuer være apolitisk ift sporten, når nu ovennævnte eksempler ikke just er det. Dertil kan lægges alle de særdeles politiske fangrupperinger rundt omkring i verden, som jo har eksisteret alle dage.\nIndlæg af Rams » 25. apr 2018, 20:01\nSelv hvis jeg gør mig umage, har jeg svært ved at se den store forskel i vores argumentation. Jeg mener vi mangler motivatorer i den ældre del af truppen. Enten har de ikke længere kvalitet eller også er de mætte af fortidens succes. Vi kunne godt bruge en type ala Filip Kiss eller Hovland i truppen til at sparke de andre i røven.\nIndlæg af FlæskeFrank » 25. apr 2018, 20:31\nJeg tror faktisk også det er den sværeste nød at knække for udvalget, hvor mange dages karantæne skal de give ham ? For hvis episoden ikke er indberettet af den pågældende dommer, men udtalelsen er indenfor et område af udtalelser, hvor jeg fuldstændig enig i skal give karantæne - på dette område er der ikke plads til nuancer. Men giver de tre dage, så vil der blive jokket rundt i om det nu er rimeligt.\nHvis udvalget fortsat laver mærkelige kendelser, så vil det betyde, at AaB ½ time før kampstart i næste runde får at vide, at han ikke må spille og så er hele setuppet til kampen røget på gulvet. Eller endnu bedre de trækker afgørelsen til efter næstsidste runde og giver ham en karantænedag, som så skal afvikles mod Brøndby. Så vil udvalget endnu en gang have bevist, at de ikke har deres berettigelse.\nIndlæg af FCM » 25. apr 2018, 21:35\nMit gæt vil være, at man takserer det, som det ville være takseret af dommeren, hvis han havde hørt det: Et rødt kort. Derefter er det som sædvanlig strafpointene der afgør karantænedagene.\nIndlæg af 634 » 25. apr 2018, 22:10\nMan skal godt nok passe på med hvad man siger.\nLigegyldigt hvad inspirationen skyldes vil ens modstandere bruger det til deres fordel, og jeg er ganske sikker på at kun Okores modstandere ønsker straf til Okore!\nIndlæg af seamann » 25. apr 2018, 22:31\nIndlæg af Pastorius » 25. apr 2018, 22:47\nJeg kan stadig ikke forstå der er nogen som helst der mener man skal have karantæne for det der. Det er helt ude af proportioner.\nIndlæg af seamann » 25. apr 2018, 22:56\nPastorius skrev: Jeg kan stadig ikke forstå der er nogen som helst der mener man skal have karantæne for det der. Det er helt ude af proportioner.\nOg hvor går grænsen så for hvad man kan råbe?\nEr der fx forskellige grænser for spillerne og tilskuerne (abelyde og andre racistske ytringer) ?\nJeg syntes, Okore har trådt over grænsen. Han har efterfølgende undskyldt, men samtidgt givet udtryk for at han føler sig personligt forfulgt af dommeren. Den holder ikke.\nIndlæg af FlæskeFrank » 25. apr 2018, 23:00\nOm han skal have karantæne eller ej. Det er bare et område, hvor der er nultolerance - derfor finder jeg det helt naturligt, at Okore ikke kan slippe. Det kan godt være, at Okore kan se spørgsmålstegnet i hans udtalelse, men det er ikke sikkert andre kan.\nHvis Okore havde sagt til dommeren "har du spillet på FCM-sejr?" så var han da røget i karantæne. Eller tillykke med sejren. Så hvorfor tror du, at han slipper her ?\nIndlæg af Pastorius » 25. apr 2018, 23:06\nFlæskeFrank skrev: Om han skal have karantæne eller ej. Det er bare et område, hvor der er nultolerance - derfor finder jeg det helt naturligt, at Okore ikke kan slippe. Det kan godt være, at Okore kan se spørgsmålstegnet i hans udtalelse, men det er ikke sikkert andre kan.\nDine eksempler synes jeg heller bør give karantæne. (ved godt der er eksempler på det).\nRent teknisk stiller han et spørgsmål, og retter ikke en anklage.\nDet er da dumt, men så heller ikke mere.\nIndlæg af Pastorius » 25. apr 2018, 23:10\nJeg synes der er grænser for hvad man bør råbe, men der bør være et stykke ud til at straffe folk for at gå over den streg.\nVi har lovgivning for hvad man kan tillade sig at sige tilog om andre mennesker. Den synes jeg kunne være en fin rettesnor.\nIndlæg af FlæskeFrank » 25. apr 2018, 23:14\nPastorius skrev: Dine eksempler synes jeg heller bør give karantæne. (ved godt der er eksempler på det).\nJeg har sådan set ikke nogen holdning til om det skal give karantæne eller ej. Men når fodbolden arbejder med "say no to racism", så er det i mine øjne svært at undlade at stange en karantæne ud, hvis man vil være lidt troværdig. Det er dog DBU, som vi snakker om...\nIndlæg af seamann » 25. apr 2018, 23:33\nNu er det jo ikke en civilretslig straf, der er på tale. Det er vel nærmere et forsøg på at holde orden i egne rækker før det skader image, sponsorer, tilskuere etc.\nIndlæg af Pastorius » 25. apr 2018, 23:45\nSå kunne man starte med at finde et TV-selskab der ikke leder efter ting, der kan smudse ens produkt til i højere grad end de bryder sig om at beskæftige sig med essensen i produktet.\nIndlæg af seamann » 25. apr 2018, 23:53\njo, jo. Det er så en lidt anden indfaldsvinkel (det man ikke hører, har man ikke ondt af).\nDerudover har du helt ret. Medierne er ligeglade med fodbold.\nIndlæg af Pastorius » 26. apr 2018, 07:42\nDet hænger selvfølgelig sammen med at jeg ikke synes at den er den slags der skal give karantæner.


🚗 Billig biludlejning Kaukauna | RentalCarGroup.com\nLeje af bil Kaukauna\nKaukauna Leje Af Bil\nVælg et sted / Indtast forogstaverne Kaukauna By\nBillig biludlejning Kaukauna\nPark din udlejningsbil i Kaukauna\nParkering af din udlejningsbil i Kaukauna kan bedst foretages i en garage. Det er sikrere for dig og din udlejningsbil. Der kan være mulighed for at parkere din udlejningsbil i udkanten af Kaukauna og bevæge sig rundt med offentlig transport, som ikke er for dyrt, og vil kompensere for det parkeringsgebyr, du skal betale, hvis du har parkering i byens centrum.Husk at mange store byer har et bycenter, der kun er tilgængeligt for lokalbefolkningen eller leveringsformål.\nNår du rejser med familie og børn, anbefaler vi at du vælger en bil med plads til bagage og plads nok til at passe barnesæder. Børn skal rejse gemme i et barnestol / booster afhængigt af deres vægt eller hvor høj de er. Rentalcargroup.com tilbyder en bred vifte af forskellige stationsvogne, minibusser i Kaukauna.\nHvilken dokumentation skal jeg leje en bil i Kaukauna\nNyttig information Kaukauna\nNær ved Kaukauna\nLej en bilvirksomhed i Kaukauna\nSe nedenfor 5 seneste kundeanmeldelser. Vores kunder vurderede Kaukauna Biludlejning med et gennemsnit på 0.00 baseret på 0 ratings.