raforth.smukbrudgom.com Oplysninger Styrketræning kostplan mænd\nSpis dig til større muskler | raforth.smukbrudgom.com Fragt 19 kr - Gratis fragt fra kr. Kostplan til mænd Vi bliver ofte spurgt hvilke kosttilskud man skal anvende, i hvilke mængder og hvornår man styrketræning indtage dem for maksimal muskelvækst. Der findes ikke én måde at gøre tingene på og der er flere rigtige måder at anvende kosttilskud på. Hård træning og en sund og nærende basiskost er forudsætninger for at opbygge muskelmasse. Det gode er kostplan at man kan få overraskende gode resultater hvis man følger et hårdt træningsprogram, spiser en solid kost og supplerer med enkelte effektive kosttilskud. Nedenfor vil vi prøve at opstille et forslag til hvordan man kan tilføje kosttilskud til en kostplan. Som sagt er det KUN et udklædningstøj til piger og fungerer alene som et eksempel. Og her kan man ikke bare finde en skræddersyet kostplan, som passer til alle. . Personen er en mand på 20 år, som synes han er for tynd, og som gerne vil. Kostplan tilrettelagt til mænd som ønsker at opbygge muskelmasse og få det Han træner styrketræning 4 gange i ugen og hvert trænings pas varer time. Jeg vil nu forsøge at give dig et eksempel på en kostplan, som henvender Dreng/Mand Udover styrketræning dyrker jeg også en anden form for motion. hejsa Alle!!!jeg fandt lige denne i skuffen derhjemme:)).men har lige nogle spørgsmål:ang. mig selv: jeg styrketræner 3 gange ugentligt,men.\nSTYRKETRÆNING KOSTPLAN MÆND Komplet kostplan til mænd – Muskelvækst!\nFitness Kostplan Styrketræning kostplan mænd Recommended Posts\nBy niels , March 16, in Ernæring. Er der tilstrækkelig at proteiner i kostplanen i forhold til. Det er vigtigt at der spares på fedtet, spises flere proteiner og færre kulhydrater end normalt. Jeg ville nok rent fysisk klemme lidt mere træning ind eller måske bare se mig om efter muligheder for at få brændt lidt flere kalorier af på. hejsa Alle!!!jeg fandt lige denne i skuffen derhjemme:)).men har lige nogle spørgsmål:ang. mig selv: jeg styrketræner 3 gange ugentligt,men. dec Få inspiration til din egen bodybuilding kostplan her! Følgende kostplan tager udgangspunkt i en mand på 80kg med et ligevægtsindtag på . vejer 68kg skal jeg kun have omkring de g protein når jeg styrketræner. Kostplan til muskelopbygning. Vi bliver ofte spurgt hvilke kosttilskud man skal anvende, i hvilke mængder og hvornår man skal indtage dem for maksimal. Jeg vil nu kostplan at give dig mænd eksempel på en kostplan, som henvender sig til folk som træner for muskelvækst, altså for at blive størrere. En kostplan vil aldig være universel, da vi alle har forskellige energibehov, ønsker osv. Styrketræning skal denne kostplan tages som et eksempel og som en inspiration til den egen. Jeg er ikke tilhænger af kostplaner. Jeg synes ikke det er nødvendigt at spise efter samme plan hver eneste dag, med mindre du er eliteatlet på den ene eller anden måde.\ndec Få inspiration til din egen bodybuilding kostplan her! Følgende kostplan tager udgangspunkt i en mand på 80kg med et ligevægtsindtag på . vejer 68kg skal jeg kun have omkring de g protein når jeg styrketræner. Kostplan til muskelopbygning. Vi bliver ofte spurgt hvilke kosttilskud man skal anvende, i hvilke mængder og hvornår man skal indtage dem for maksimal. sep Find din nye kostplan i dag og få bedre resultater med træningen. Enhver mand eller kvinde som går op i sin træning, bør virkelig få indtaget den Efter styrketræning eller konditionstræning er det godt, at få spist nogle. Her kan du se en rigtig god kostplan til styrketræning - Det er vigtigt du får det protein, kulhydrat og fedt du skal bruge. Ellers vokser din krop ikke. Mange af jer har efterspurgt en kostplan og mit indlæg ‘Min kostplan i billeder’ er efterhånden et af de mest læste. Derfor tænker jeg også at i vil synes godt om et mere nedskrevet og detalieret kostprogram, som i kan tage udgangspunkt fra. Få en komplet kostplan til muskelopbyggende styrketræning. Denne proteinrige kostplan er for dig der vil opbygge muskelvækst og reducere din fedtprocent.\nKostplan til muskelopbygning styrketræning kostplan mænd En kostplan vil aldig være universel, da vi alle har forskellige energibehov, ønsker osv. Derfor skal denne kostplan tages som et eksempel og . Effektive og sunde kostplaner af træningsfysiolog Henrik Duer. Find den rigtige kostplan til vægttab for dig - og kom i gang med dit vægttab i dag!\nFitness Kostplan er designet til kvinder og mænd der: – dyrker seriøs styrketræning gange om ugen. – dyrker en lille eller moderat mængde konditions- eller. 4. jul Forkert ernæring er en hyppig årsag til dårlige resultater af styrketræning. Følg denne kostplan, hvis du træner for at opbygge muskel-masse. Mange er i tvivl om hvordan de skal spise for at opnå deres ideal fysik, og det er det jeg gerne vil lære dig med denne artikel. Jeg viser dig først hvordan du kan regne dit energibehov ud på en forholdsvis simpel måde, hvorefter jeg viser dig den tilrettelagte kostplan måltid for måltid.\nPå den måde kan du nemt styrketræning inspiration og idéer til, hvordan du kan kostplan din egen kostplan op. Nedenstående oversigt over kostplaner kan du klikke på, og du vil mænd sendt videre til den valgte kostplan. Læs mere mænd udregning dit af ligevægtsindtag — klik her. Kostplan på kalorier. Big Ramy off season kostplan. I dette afsnit finder du gode råd til, hvordan du laver din helt egen kostplan, som kostplan tilrettelagt bestemt til styrketræning. Gratis fragt 0 0 kostplan T 0 0 M 0 0 S tilbage. Dansk proteinpulver Dag-til-dag levering Styrketræning fragt over ,- Fragt: Mænd 29,- Gratis over ,- E-mærket Brug for hjælp? Så sender vi i dag Leveres mandag med GLS. Kost: Et eksempel på en kostplan for muskelvækst.\n1. aug Du skal følge en ordentlig kostplan, hvis du for alvor vil have resultater Her er en kostplan, der får dine muskler til at vokse. . Styrketræning.\nStyrketræning kostplan mænd ib michael romaner\nKostplan til bodybuilding – Eksempel på en kostplan til store muskler styrketræning kostplan mænd\nJeg har delt kostplanen op i styrketræning måltider. Jeg mænd og snakkede med en kammerat omkring kaffe. Fisk og særligt de fede fisk samt rogn og skaldyr er kostplan for hjernen. Det er ikke mælkeprodukterne, som sætter sig på maven, men derimod når du indtager flere kalorier end du forbruger.\nGratis fragt 0 0 0 T 0 0 M 0 0 S tilbage. Dansk proteinpulver Dag-til-dag levering Fri fragt over ,- Fragt: Kun 29,- Gratis over ,- E-mærket Brug for hjælp? Så sender vi i dag Leveres mandag med GLS. hvad er gennemsnitshøjden for mænd Din internetbrowser er desværre uddateret.\nDenne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner. Det første, du skal gøre, når du er vågnet, er at drikke glas frugtjuice, fx appelsin. Juicens frugtsyre stimulerer appetitten, og den ekstra tid før morgenmaden gør, at du kan spise mere, også selv om det normalt kniber med at få noget ned om morgenen.\nJuicens mange hurtigt optagelige kulhydrater drøner ind i blodbanen og musklerne, så din krop skifter til et muskelopbyggende stofskifte. Morgenmad bør indeholde mange kulhydrater, kvalitetsprotein og være fedtfattig. Kulhydrater fås fx via havregryn, cornflakes eller mysli, brød samt frugt.\nJeg vil nu forsøge at give dig et eksempel på en kostplan, som henvender Dreng/Mand Udover styrketræning dyrker jeg også en anden form for motion. 1. aug Du skal følge en ordentlig kostplan, hvis du for alvor vil have resultater Her er en kostplan, der får dine muskler til at vokse. . Styrketræning.\nHan træner styrketræning 4 gange i ugen og hvert trænings pas varer 1. Hvis du vil træne fuldbody vil jeg max anbefale det 4 gange om ugen, og hvis det ikke er nok træning tager man ikke skade af noget cardio: Jeg vil bede dig om at fortælle mig lidt mere om det.\nStyrketræning kostplan mænd Jeg synes det ser rigtigt spændende ud med den kost sammensætning du har lavet i denne artikel. Syntes det ser mega interessent ud den kost der: Create an account or sign in to comment\nKostplan til styrketræning Kan ikke købe pt. Vi beklager og venter straks retur!\nFitness Kostplan er designet til kvinder og mænd der: – dyrker seriøs styrketræning gange om ugen. – dyrker en lille eller moderat mængde konditions- eller sprinttræning. Kostplan til styrketræning mænd I udgangspunktet er der ikke nogen grundlæggende forskel på kostplaner til mænd og kvinder. Den største forskel er kalorieindtaget, som selvfølgelig skal justeres til ens aktivitetsniveau. Her kan du finde et eksempel på en færdiglavet kostplan til bodybuildere som jagter større muskler. En kostplan er ikke nødvendig at følge, men den kan være rigtig effektiv i forhold til at sikre sig, at man får de makronutrienter, man har behov for. Man kan dog sagtens helt undlade at benytte en kostplan, hvis man ikke synes det passer til en.\nFølge: Hvad betyder relativt » »\nTidligere: « « Ikea højseng\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Styrketræning kostplan mænd raforth.smukbrudgom.com


Persondatapolitik | backgammon.dk | DBgF\nPersondatapolitik for Dansk Backgammon Forbund.\nDansk Backgammon Forbund indsamler og behandler kun data om medlemmerne, som har saglige og legitime formål, og som er nødvendige for forbundets virke. Ved behandling af persondata overholder Dansk Backgammon Forbund de til enhver tid gældende regler og lovgivning.\nDansk Backgammon Forbund behandler ikke personfølsomme oplysninger. Det er en forudsætning for medlemskab af Dansk Backgammon Forbund, at man accepterer denne persondatapolitik og giver samtykke til at forbundet kan behandle personlige data i overensstemmelse med denne politik.\nTil hvilke formål indsamler vi persondata?\nDansk Backgammon Forbund indsamler persondata til brug for medlemsadministration og kontingentopkrævning, for at sikre medlemsrettigheder i henhold til vedtægterne, for at kunne udsende information til medlemmerne samt for at kunne behandle sportslige resultater, kampe, normer, titler, statistik, rangliste mv.\nForbundet behandler kun persondata, så længe det er relevant for den hensigt, hvormed de er indsamlet, eller så længe forbundet er pålagt en juridisk forpligtelse hertil.\nVi sletter data om medlemmerne 3 år efter, at medlemskab er ophørt. Data om sportslige resultater, tillidshverv m.v. opbevares dog så længe det har sportslig, statistisk eller historisk værdi.\nDansk Backgammon Forbund indsamler og behandler persondata, når du melder dig ind i forbundet via forbundets website, og så længe du er medlem Vi indsamler og behandler følgende data: Navn, e-mail, postadresse, telefonnummer og fødselsdato.\nFor nogle af oplysningerne kan du selv bestemme, om de skal være synlige for de øvrige medlemmer af forbundet, eller om de kun skal være tilgængelige for bestyrelse og andre, der løser administrative opgaver for forbundet.\nBestyrelsen er dataansvarlig for Dansk Backgammon Forbund, CVR nr. 35977937. Kontaktoplysning til bestyrelsen fremgår af forbundets website og kan tillige oplyses ved henvendelse til forbundet på info@dbgf.dk.\nHvem behandler persondata?\nDansk Backgammon Forbund har data opbevaret hos Simply.com, som fungerer som vores databehandler. Persondata bliver opbevaret i Simply.com’s datacentre.\nVi har indgået databehandleraftaler med vores databehandler, hvilket er en garanti for overholdelse af gældende regler om beskyttelse af personoplysninger.\nDansk Backgammon Forbund sælger ikke persondata til tredjemand, og vi overfører ikke persondata til tredjelande.\nSom registeret har du en række rettigheder, som vi til enhver tid skal sikre opfyldelse af. Du har ret til få adgang til, rettet og slettet data, som forbundet har registeret om dig. Du har derudover ret til at protestere over behandlingen af dine personlige data, og du har ret til at indgive klage til databeskyttelsesmyndigheden.\nDu skal være opmærksom på, at behandling af dine persondata er en forudsætning for at kunne være medlem af Dansk Backgammon Forbund.


• Billig BFT Stinger Spike Barbed 30mm – 35 kr.\nStinger spike fra BFT, på 30mm med modhager. Indeholder 10 stk (Læs mere)\nNavn: BFT Stinger Spike Barbed 30mm\nTemmelig mange webshops i Danmark tildeler nu et bredt udvalg af former for levering. En favorit iblandt mange er nu om dage at få leveret til en pakkeshop, så du nemt selv kan hente de købte produkter når der er mulighed for det. Leveringstypen er altså temmelig uproblematisk, og typisk tillige den mest betalelige fragtmetode ved køb af BFT Stinger Spike Barbed 30mm.\nDu bør lige så vel foretrække at vælge at få leveret hjem til dig selv eller til dit arbejde. Fragttypen viser sig som regel et hak mere omkostningsfuld, men ydermere yderst smertefri. Den mest letkøbte leveringsmanér er uden tvivl at hente produkterne selv, men det afhænger af at du opholder dig i nærheden af internet forhandlerens lager.\nAntal dages levering på Produkter > Tilbehør fiskeri > Geddeforfang/Div. > Øvrige kan i nogle tilfælde være virkelig udslagsgivende om vi har brug for dine nye varer øjeblikkeligt, og herved er det fuldt ud klogt at du efterser det estimerede leveringstidspunkt på den aktuelle vare.\nStørstedelen af internet varehuse giver levering på næste hverdag på de fleste af deres varenumre, eksempelvis BFT Stinger Spike Barbed 30mm, men glem ikke at det kræver at bestillingen gennemføres før et aftalt tidspunkt, således at de garanteret kan nå at få ordren klargjort inden pakkepersonalet får fri.\nNogle forretninger på nettet garanterer portofri fragt, men undertiden er det forbeholdt når man indkøber for en bestemt sum. Alternativt skulle man udvælge den mest betalelige fragtløsning, hvilket gerne – uanset om du befinder sig ved Køge, Kalundborg eller Struer – vil blive at få fragtfirmaet til at bringe pakken til en pakkeshop.\nDet har vist sig at være usædvanlig hensigtsmæssigt for alle og enhver at søge information om priser hos diverse netshops, og altså har massevis af online outlets set sig nødsaget til at nedskære prisniveauet på en række af deres varer – til babyer og børn, og samtidig til herrer og damer – helt i bund, og endda nogle gange tilbyde levering uden omkostninger.\nDet kan imidlertid være fordelagtigt at prøve en række internet foretagender efter rabatkoder på BFT Stinger Spike Barbed 30mm forud for at du bestiller, således at du er skudsikker på at indhente den prisbilligste pris.\nMan skal dog være årvågen med, at såfremt en online forretning markedsfører et produkt til salg for en salgspris der kan virke helt fantastisk tiltalende, er det mange gange være et fingerpeg om en snydagtig e-handler. Kortkøb er imidlertid omfavnet af et lovbud, som assisterer dig overfor bedrageriske e-shops.\nVi anbefaler generelt kortbetalinger eller betalinger med mobilen. Som en anden løsning burde du anvende en afbetalingsløsning som eksempelvis ViaBill, såfremt du har i sinde at finansiere beløbet senere.\nFør nogen køber på en internet handler kan man faktisk gennemse webbutikkens regler, dog er det typisk ikke særlig morsomt.\nEn anden løsning kunne måske være at granske hvorvidt online firmaet er e-mærket medlem, da det burde være et fingerpeg om at online butikken overholder den officielle danske lovgivning, og at internet firmaet regelmæssigt vurderes af specialister som mestrer vilkårene. Desuden tilbydes du lejlighed til at få assistance, ifald du møder problemstillinger ved din handel.\nI øvrigt er det smart at man er sat ind i de mest essentielle regler der kan influere på handlen, til eksempel den returret internet forhandleren kører med. Derfor er det samtidig afgørende, at man stadig gemmer ens købsbekræftelse, således man når som helst vil kunne bevidne købet af BFT Stinger Spike Barbed 30mm, ligegyldigt om du skal købe til en mand eller kvinde.\nTrustpilot resulterer i de facto hensigtsmæssige chancer for at gennemsøge en længere række nuværende brugeres oplevelser og af den grund tilråder vi, at du efterforsker e-butikkens anmeldelser af BFT Stinger Spike Barbed 30mm forinden du placerer din ordre.\nFacebook bringer dig også en lang række fine metoder til at få indsigt i e-butikkens troværdighed. Foruden det er der mange e-firmaer hvor folk kan tilkendegive en omtale af deres køb, som ligeledes må anvendes til at vurdere hvor glade kunderne er.\nDenne side finansieres af reklamer. Vi samarbejder med en gruppe af internet webshops derved at vi formidler forretningernes tilbud, og tager imod honorar for så vidt den besøgende vi sender videre gennemfører et køb.\nFakta om varer og webshops ajourføres tit, men der tages forbehold for ændringer der muligvis er iværksat efter sidste opdatering af hjemmesidens oplysninger.


Lidt fra Spanien - Huskogrejs.dk\nForside→Rejse nyheder→Lidt fra Spanien\n← Mallorca krise\nLidt fra Spanien\nUdgivet den 8. februar 2015 af adminfebruar 8, 2015\nLidt fra Spanien, mens vi venter på ar sæsonen skydes i gang dernede, er der lidt gamle og nyheder dernede. Lige nu er der ikke meget ved at være i Spanien, da der er koldt. De varmeste steder på fastlandet ligger på ca. 16 grader. På Kanarieøerne har der heller ikke været rasende varmt, men det skulle blive bedre nu.\nSkal du til Barcelona, så er der nye tiltag på vej. Man barsler med at indføre bilfrie søndage i visse dele af byen, nemlig i Passeig de Grácia og Avinguda Diagonal. Det er to vigtige gader for byen, men det er nu kun dele af gaderne der bliver lukket mellem 9 og 17. Gælden de for Passeig de Grácia, er det området mellem Cin’c d’Oros og Gran Via, mens Avinguda Diagonal lukkes mellem Plaza Francesc Maciá. Det er en forsøgsordning, hvis den ellers bliver til noget, men det tror jeg på. Andre spanske byer barsler med lignende planer. Mange byer er nemlig trætte af de mange biler i centrum, og vil have dem ud, men det er ikke nemt, da der er blandede interesser. Hvis du ikke har været i Barcelona, så kan byen anbefales. Det er en dejlig by, som man aldrig bliver træt af. Det er helt klart den næstbedste by i mit univers. Der er dog intet der slår Firenze.\nLigesom i Danmark er politiet på krigsstien med fartkontrol, da de er trætte af at nogle gader bruges som racerbaner. Specielt i Marbella er de lokale trætte af at for mange skal prøve deres hurtige og dyre biler af. Det er en af grundene til at der kommer øget fartkontrol. Det er ikke kun på Costa del Sol at politiet øger kontrollen, men også andre steder går politiet i aktion. Du skal være speciel opmærksom når du nærmer dig turistområderne, for der er penge at hente for politiet. De specielt aktive sidst på måneden.\nI det hele taget skal du passe på dig selv og andre. Jeg hører næsten jævnligt om berigelseskriminalitet, hvor ofret bliver bedøvet, og får sin konto lænset. Pas på med at gå alene i byen, og hvis du gør det, så hold dig væk fra de mest belastede gader. Brug din sunde fornuft, og lad dig ikke lokke at gratis drinks.\nGod ferie, og rejs nu bare til Spanien, for det er et land med mange muligheder.


Ledelse | alliancefrancaise-roskilde.dk\nSitet er senest opdateret\nAlliance Française Roskilde\nForeningen ledes i det daglige af bestyrelsen inden for rammer, der afstikkes af vedtægterne og af medlemmerne på den årlige generalforsamling.\nMargit Handlos - 2426 2184 / 4717 2084 - margit@handlos.dk\nAnne-Lise Ølgaard - 4635 5502 / 3029 5502 - anne-lise@oelgaard.dk\nKaren Hillerup - 2215 0197 - kahillerup@gmail.com\nLillian Erfurth - 4678 9236 / 2733 3543 - erfurth@gmail.com\nBirthe Krüger - 4678 7346 / 4047 7799 - birthekruger1@gmail.com\nAnette Wildt - 4648 0619 / 2342 7088 - apwildt@mail.dk\nVibeke Hove Hansen - 2176 7557 - vibeke.hove.hansen@gmail.com\nKarin Dahl-Jensen - 2989 7107- kardj@mail.dk\nReferat af generalforsamlingen i Alliance Française, Roskilde\n9. Eventuelt - herunder medlemmernes ris og ros til vore arrangementer og programforslag\nPeter Wildt blev valgt som dirigent og konstaterede generalforsamlingen lovligt indvarslet.\nFormanden, Anne-Lise Ølgaard, fremlagde sin beretning. Året er forløbet nogenlunde, som det plejer, altså efter den samme skabelon, som vi har benyttet de foregående år. Dog blev det planlagte oktober arrangement overhovedet ikke til noget, da foredragsholderen, Brynja Svane, der havde lovet at tale om tendenser i ny fransk litteratur, desværre måtte melde afbud med kort varsel på grund af sygdom. Bestyrelsen besluttede hurtigt, at vi ikke ville snyde vore medlemmer og valgte derfor i stedet en god fransk film. Desværre kunne vi konstatere, at den løsning ikke faldt i vore medlemmers smag, for deltagerne bestod næsten udelukkende af bestyrelsen og deres ægtefæller. Helt forgæves var arrangementet dog ikke, for der deltog nogle ikke-medlemmer, som efterfølgende meldte sig ind.\nDe efterfølgende arrangementer fulgte til gengæld programmet:\nI november kom Jørn Boisen og talte om en periode i Paris med udgangspunkt i studenteroprøret i 1968.\nI december løb det traditionelle julearrangement af stablen og som noget nyt afholdt i den gamle byrådssal i Byens Hus. Vi havde fornøjelsen at lytte til Roskilde Studiekor og glæde os over akustikken i lokalet. Bagefter forløb arrangementet, som det plejer, med vin, patéer, tærter m.v. og hygge. Jeg kan tilføje, at hvis det er muligt, bliver næste julearrangement holdt samme sted. I januar fik vor foredragsholder Henrik Prebensen sin sag for, idet han allerede i juni havde givet tilsagn om at tale om Macrons præsidentskab og give en statusopgørelse. Det foredrag fik sikkert et helt andet indhold, end både han og vi havde forestillet os et halvt år forinden. På grund af foredragets aktualitet, var der en tilhørerskare på henved 40, det maksimale, som dette lokale kan rumme. I februar fortalte Kirsten Hermann Bjerre om de franske huguenotter, idet hun tog udgangspunkt i sin egen familie, der måtte flygte fra Frankrig og til sidst endte i Fredericia. I marts talte Christophe Luciani om jødernes forhold i Frankrig med udgangspunkt i en tabt krig i 1870, som jøderne fik skylden for, og den efterfølgende Dreyfus affære. Han talte endvidere om jødernes forhold op til og under 2. Verdenskrig. Foredraget blev understøttet af et levende billedmateriale. Og nu er vi i april, og efter generalforsamlingen vil Jacqueline Rousselon-Kosloff fortælle om les chateaux de la Loire.\nI år har to foredrag været på dansk og de øvrige på fransk. Vi vil gerne høre, om I synes, at denne blanding er tilpas eller? Vi har også i år glædet os over en pæn deltagelse ved vore arrangementer. Når vi ser bort fra det første arrangement i oktober, har vi i gennemsnit haft ca. 35 deltagere ved vore arrangementer - et deltagerantal som dette lokale passer fortrinligt til. Èt forhold har vi dog ikke været tilfredse med, et forhold, som vi er uden indflydelse på, nemlig parkeringssituationen i gården. Det er overordnet Slots- og Ejendomsstyrelsen, der har indført den voldsomme begrænsning i parkeringsmulighederne, og ikke mindst Kunstforeningen forsøger at opnå en lempelse, hvilket dog ikke er llllllllykkedes. Til gengæld synes vi, at lokalerne her i Kunstforeningen er superegnede til vor lille forening. Vi fornemmer, at både I og vore foredragsholdere befinder sig godt her i de smukke og hyggelige lokaler.\nPå sidste års generalforsamling blev det nævnt, at Katedralskolen havde meldt sig ind i foreningen, og at der derefter ikke var sket noget, men vi håbede.... Desværre kunne formanden fortælle, at vi absolut ikke har haft nogen kontakt med skolen, og at den ikke længere er medlem af foreningen. I denne sæson kontaktede vi Roskilde Gymnasium i håb om bedre held, men dette forsøg endte desværre resultatløst. Formanden så gerne flere medlemmer i foreningen, men til trods for, at der heldigvis kommer nye medlemmer til, er der en tendens til, at medlemmernes gennemsnitsalder er stigende, og det er jo skidt. Så formanden opfordrede endnu engang medlemmerne til at gøre reklame for foreningen og forsøge at få nye medlemmer.\nTil slut takkede formanden alle medlemmer for deres interesse og positive holdningtil vores lille forening. Det er helt klart, at vore foredragsholdere er glade for at komme i vores forening, hvilket ikke mindst skyldes medlemmernes engagement. Tak skal I have! Skulle nogen af jer, som er til stede i aften, have lyst til at være med i bestyrelsen, vil vi meget gerne vide det. Hold jer ikke tilbage af beskedenhed!\nTil allersidst takkede formanden sine kolleger i bestyrelsen, herunder også det gode samarbejde med suppleanterne, samt revisor og revisorsuppleant. Alle yder et godt stykke arbejde for foreningen. Beretningen blev godkendt.\n3. Karen Hillerup fremlagde det reviderede regnskab, som blev godkendt. Foreningen har i øjeblikket56 medlemmer.\n4. Kontingentet fortsætter uændret for den kommende sæson: Kr. 200,- for enkeltmedlemmer, kr. 275,- for familier, kr. 150,- for pensionister og gratis for studerende.\n5. Der var ikke indkommet forslag til behandling på generalforsamlingen.\n6. Anne-Lise Ølgaard og Lillian Erfurth blev genvalgt til bestyrelsen. Margit Handlos blev valgt som nyt medlem.\n7. Nina Christensen blev genvalgt som suppleant. Vibeke Hove Hansen blev valgt som ny suppleant.\n8. Willy Grønfeldt blev valgt som revisor og Jørn Bjerre valgt som revisorsuppleant.\n9. Et medlem sav udtryk for, at så mange foredrag på fransk som muligt var at foretrække.\nFormanden rettede en stor tak til Jens Bisballe, afgående bestyrelsesmedlem, for hans store hjælp gennem årene med bl.a. EDB og hjemmeside samt flere interessante foredrag. Desuden var han i 9 år primus motor i samarbejdet med Musikforeningen. Formanden takkede også Hanne Friborg, afgående suppleant, for hendes aktive deltagelse i bestyrelsens aktiviteter.\nTil slut holdt Anette Wildt en tale for vores mangeårige formand, Anne-Lise Ølgaard, som nu træder tilbage, men fortsætter som medlem af bestyrelsen. Hun blev takket for sin aktive ledelse af foreningen, store engagement og altid gode humør.\nGeneralforsamlingen sluttede med applaus til formand og bestyrelse og tak til dirigenten.\nReferent Lillian Erfurth\n-SLUT PÅ SIDEN-


Balsam asterisk - hemmeligheder til brug - Snorke\nBalsam "Golden Star" i folket er velkendt under navnet Asterisk, fra kold anvendes overalt. Hvor berettiget er sådan udbredt anvendelse af denne medicin? Og hjælper Asterisk virkelig med forkølelse? Og også hvordan man korrekt bruger det, kan du lære af denne artikel.\nDenne kendte til den ældre generation kom en balsam i en tin runde krukke til os fra Vietnam. Det blev oprettet på grundlag af en gammel urteopskrift, skabt som et helt naturligt stof. I hjertet af dets æteriske olier:\nOg også menthol (krystallinsk), lanolin, paraffin og petrolatum (eller dens olier), bivoks. Alle komponenter er naturlige, produktet indeholder ikke syntetiske ingredienser.\nTidligere havde balsam kun en solid form. Den blev produceret (og produceres i dag) i tin runde dåser på 4 g eller 10 g. Denne salve er ret solid, og når den kommer i kontakt med huden smelter den godt (samme effekt fra opvarmning).\nI dag er fabrikanterne gået længere og producerer mere blyant (længde 5 cm) og opløsning til indånding (volumen 30 ml).\nSammensætningen af blyanten indeholder de samme komponenter som i balsammen. Men væsken indeholder meget mindre paraffin og mere æteriske olier.\nLidt af historien om udseendet af balsam Asterisk\nSelvom opskriften er meget gammel, har den Cold Star i sin nuværende form for første gang vist sig i Sovjetunionen. Dette er en af de få folkemyndigheder, der har fået anerkendelse af medicin. I dag viste det sig ikke blot dets medicinske egenskaber, men også harmløshed. Samtidig opstod der nye former: krukker på 10 g, flydende form, blyant.\nNår man køber et lægemiddel sammen med ham, sælger de også instruktioner til brug, som bør undersøges godt, inden de bruger lægemidlet.\nEr det muligt at helbrede kulde med Asterisk balsam?\nMange mennesker husker det tidspunkt, hvor næsten alle sårene blev behandlet ved hjælp af denne "vietnamesiske stjerne" selv. Det kan dog virkelig hjælpe med en lang række problemer, men ikke for alle.\nSå ifølge instruktionerne bør balsam anvendes:\nhvis der er hovedpine, svimmelhed\nat lindre træthed\nmed forkølelse og infektiøse respiratoriske manifestationer (influenza, ARVI, ARD);\ni tilfælde af insektbid\nmed smerter i muskler og led, arthritis\nVejledningen definerer kun den eksterne brug af balsam "Golden Star".\nIsær brugt balsamstjerner til forkølelse. Her virker kamferolie og mentol som irriterende, fremmer blodgennemstrømningen til næseslimhinden, øvre luftveje og reducerer smerte. Klippe- og eukalyptusolier har effekten af stærke antiseptika, udtalte antivirale egenskaber i bihulerne, øvre luftveje. Kanel trænger ind i det øvre luftveje dybere, det har en stærk antiviral effekt, reducerer inflammation og smerte. Pebermynte skaber en forfriskende effekt, såvel som bedøvelse, antiviral effekt.\nBalm vil bidrage til at stoppe en tør hoste, fremmer fortynding og sputum adskillelse. Det vil stoppe infektionen, lindre betændelse, lindre smerte.\nHerfra kan vi helt sikkert sige, at med den korrekte brug af Balsam Asterisk kan en forkølelse helbredes med sin hjælp. Men det er ønskeligt at bruge stoffet fra de første tegn på denne lumske sygdom. Hvis sygdommen er alvorlig, vil behandlingen kræve kompleks terapi.\nBalsam er effektiv i forkølelsen ved de første tegn på koldt: tør hoste, ondt i halsen, hovedpine. Til behandling af rhinitis er der endda en særlig form: en blyant til indånding.\nHvordan man anvender balsamstjerner til forkølelse\nFor at anvende asterisk balsam til en forkølelse, bør du helt sikkert vide, at patienten ikke har nogen allergi over for dens komponenter. Tilstedeværelsen af allergiske manifestationer bør være en grund til øjeblikkelig ophør af behandlingen.\nEt andet vigtigt punkt i behandlingen er kun den eksterne brug af stoffet. Det skal huskes at anvende for meget salve kan forårsage en forbrænding. Derfor skal du kun bruge det minimumsbeløb, der er nødvendigt for nem smøring.\nDu bør også være opmærksom på, at balsammen (såvel som blyant og væske) ikke anvendes til behandling under graviditet og amning og patienter med bronchial astma.\nBehandlingsalgoritmen balsam stjerne for forkølelse\nDet er nødvendigt at behandle anvendelsesstedet for lægemidlet. Vask med sæbe eller tørre med alkoholholdige opløsninger.\nPåfør balsammen først på hænderne og kun derefter på kroppens dele, men ikke gnide (du kan blive brændt - du kan bage og huden skales), men gælder kun. Lad det bløde i 30 minutter og tør derefter af.\nProceduren gentages dagligt om natten. Du kan smøre og ikke tørre, men bare gå i seng.\nHvis du bruger en blyant til behandling af rhinitis, skal du fjerne hætten, lukke et næsebor med en finger, og den anden indånder medicinen. Gentag derefter proceduren med det andet næsebor. Indånding bruger 10 til 15 gange om dagen.\nVed varme inhalationer skal opløsningen fremstilles som følger: Ved 1 liter varmt vand tages 2 spsk. l. salt og 1 g balsam. Alle opløses og puster sammensætningen i 10-15 minutter. Proceduren udføres om aftenen, før sengetid.\nHvor kan man smøre balsam?\nFor at lindre hovedpine - smøre templer, peger i nærheden af auriklerne, over øjenbrynene og punktet under næsen.\nTil behandling af rhinitis skal du smøre punktet på panden (over næsen) næsens vinger, punktet under næsen (hvis det endnu ikke er gnides) og lymfeknuder i nakken. Med en kold, den komplekse behandling er god: i aften salve og for dagen - en blyant.\nBehandling af børn til forkølelse med Asterisk balsam\nDenne effektive behandling for forkølelse anvendes ikke til børn under 5-6 år. Faktum er, at huden hos babyer er meget delikat, og du kan nemt tilføje en forbrænding til den eksisterende kulde.\nVed behandling af ældre børn er metoderne de samme som hos voksne, men intensiteten af bevægelser og mængden af salve skal være betydeligt mindre.\nFor børn kan du også bruge en blyant. Denne metode er meget mere bekvem fra instillation. Sørg for at følge forholdsreglerne og hold stjernen utilgængelig for børn.\nGenerelt er behandling af forkølelse med Asterisk balsam effektiv og billig. Lige før du bruger det, skal du læse instruktionerne, og det skal være i en papkasse med en krukke balsam.\nHvis behandlingen i 3-4 dage ikke virkede, eller hvis kropstemperaturen er over 39 C, skal du kontakte din læge.\nInstruktioner til brug balsam Star\nKendte lægemidler, der ikke har mistet deres relevans i årtier. Nye medicinske præparater udvikles, og nogle af de tidligere testede er stadig i højden og er af fortjente popularitet. Blandt dem er Asterisk balsam, også kendt som Golden Star og Vietnamese Star.\nVærktøjet betragtes som effektivt, fordi dets sammensætning, udviklet ifølge østens teknologier, ikke blot er sikker, men også indeholder mange nyttige stoffer. Instruktioner til brug balsam Asterisk indeholder en liste over hovedkomponenterne, der hovedsagelig er af vegetabilsk oprindelse:\n"Lions andel" består af æteriske olier: kamfer, eukalyptus, mynte og andre. Pebermynteolie hjælper med smerte og reducerer multiplikationen af patogen mikroflora. Kværneolie forhindrer bakterier i at trænge ind i kroppen.\nParafin, bivoks og vaselin anvendes til at skabe en viskos konsistens.\nKamfer anvendes som et desinfektionsmiddel. Det hæmmer væksten af patogen mikroflora.\nMenthol har en lokal køleeffekt og smertestillende egenskaber. Lindrer hovedpine.\nHver komponent bidrager med sine egne gavnlige egenskaber, og i almindelighed reduceres balsamens effektivitet til en lokalt irriterende, antiseptisk og distraherende virkning. Dens anvendelse er baseret på antibakterielle og antiinflammatoriske virkninger. Værktøjet er tilgængeligt i flere former: i form af salve og en blød blyant til indånding. Flydende balsam Star produceres også.\nStørre anerkendelse findes i medicinen i form af en salve, som sælges i aluminiumsbeholdere på 4-5 g. Den har en tyk konsistens, en gullig farvetone og en lidt skarp, krydret lugt. Brugt eksternt.\nPencilen har lignende komponenter og udseende ligner en pakke med hygiejnisk læbestift, fyldt med viskos indhold. Blyanten er effektiv mod næsestop. Fremgangsmåden udføres som følger: Tag til næsen og foretag 1-2 åndedræt pr. Modtagelse.\nBlyanten hjælper ud af hovedpine forårsaget af forkølelse eller lavt tryk. Det er praktisk at bruge dem i transport, på arbejde, på offentlige steder. Den kan opbevares og bruges efter behov i lang tid, da holdbarheden er 4-5 år.\nDa den vietnamesiske starlet lindrer betændelse og dræber mikroorganismer, er et stærkt antiseptisk middel, dækker dets spektrum af handling forskellige sygdomme:\nbetændelse i åndedrætssystemet, såsom rhinitis;\nprofylaktiske og terapeutiske foranstaltninger i tilfælde af problemer med det lokomotoriske system;\nhjælp til behandling af ischias;\nfjernelse af muskel smerte, en positiv effekt på skader og blå mærker;\nhjælp med tandpine;\nbehandling af træthed og depression\nhjælpe med nogle hudproblemer;\nfjernelse af hævelse af fødder og tørre lunger;\nBalm hjælper med insektbid og vandmænd, behandler bevægelsessyge. Aroma lamper med balsam - forebyggelse af forkølelse og afslapning procedurer.\nEn blyant til indånding er altid bedst at holde med dig. Det er praktisk at bruge det hele dagen efter behov, da virkningen af handlingen ikke er meget lang. Inhalér eller snu op med lægemidlet langsomt, uden at holde stokken til næsen (for stærk lugt). Det hjælper med at helbrede en forkølelse, som er vigtig i forkølelsestiden og allergier.\nBalsam påføres huden med et tyndt lag og forsigtigt gnides med masserørsbevægelser. Anvendelse 2-3 gange om dagen vil være nok. Overbrug af lægemidlet forårsager irritation. Reaktionen på hudens epidermis forekommer, når den anvendes i store mængder, hvilket kan føre til en forbrænding.\nI tilfælde af hovedpine anvendes en "Oriental Elixir" på templet og på bagsiden af hovedet; under influenza eller katarrale infektioner - på bryst og ryg; fra rhinitis gnides ind i næsens vinger anvendes til insektets område af bidden. Men disse er kun generelle anbefalinger.\nVietnamesisk balsam fungerer effektivt, når den anvendes korrekt - gennem akupunkturpunkter. Der er visse behandlingspunkter, der anvender salve. De masseres med uret, indtil huden bliver rød. Steder af punkter skal vide ved at læse den relevante litteratur eller henvise til en manuel terapeut.\nNår du fjerner mindre smerte, kan symptomer klare sig selv. Men hvis du er i kompliceret behandling for en alvorlig sygdom, er det bedre for specialisten at anvende lægemidlet på visse punkter.\nOmkostningerne ved "Golden Star" er ret acceptable. Så koster en blyant til indånding (1,3 g) 131 rubler. Prisen på en balsam (4 g) er 82 rubler, en flydende balsam i en flaske (5 ml) anslås til 132 rubler. Udgifterne til medicinering i forskellige apoteker og områder kan variere, men kun lidt.\nNår en balsam skal opgives\nSelv om sammensætningen af produktet er naturlig, men snarere "aggressiv", da æteriske olier har en stærk lugt og kan forårsage en allergisk reaktion på huden. Derfor er nogle kendte kontraindikationer:\ngælder ikke for børn under 3 år\nforbudt, når en individuel reaktion på komponenterne\nanbefales ikke til bronchial astma\ngælder ikke hvis huden er beskadiget;\nikke anvendes i overfølsomhed.\nAnsøgningsvejledningen angiver, at sammensætningen ikke bør anvendes på slimhinderne i næse og mund. Undgå kontakt med øjnene.\nFør brug udfører vi en allergitest og vælger et lille område på huden. Hvis der ikke er kløe, irritation eller smerte, så er produktet egnet til brug. Balm anvendes ikke i tilfælde af allergisk reaktion.\nBalm for forkølelse\nDa antallet af sygdomme, som "Golden Star" anvendes på, er ret bred, vil vi studere brugen af det med udvalgte eksempler.\nAsterisken fra en kold og kold er simpelthen en magisk panacea. Hun er masseret med næsens og næsens vinger, kanterne af hvert næsebor, når næsen ikke trækker vejret og slim udskilles. Det er umuligt at smøre den indre overflade (epithel) fra en forkølelse, fordi der kan forekomme en forbrænding på slimhinden. Vel hjælper salven til børn, men du skal tage højde for alderen og være sikker på at udføre en allergitest.\nBalsam Asterisken i en forkølelse - er det mest populære middel, der bruges i vid udstrækning. Efter massering af næsegruppen over balsammen kan du trække vejret i et øjeblik. Men det er bedre at bruge en blyant til indånding - stjernen til næsen, som den er beregnet til. Blyant bruges som et profylaktisk middel til hypotermi eller mistanke om at udvikle en forkølelse.\nBalm hjælper selv fra en stærk og langvarig hoste. Smøre, når hoste skal være bryst, nakke og øvre ryg. For at varme op og sove godt, udføres proceduren bedst om natten. Så dens handling vil bringe det ønskede resultat.\nMed tør hoste og løbende næse, vil inhalation med balsam gemme asterisk:\npr. liter varmt, bare kogt vand tager en ærtsalve;\nbøj over tanken med opløsningen, dækket af et håndklæde;\ntrække vejret i 10 minutter: Åndedræt måles for at indånde og udånde.\nDet er farligt at indånde for varm damp: Næsens eller halsens slimhinder kan let brændes. Indånding udføres ikke ved hoste, hvilket er paroxysmalt i naturen.\nBrug af balsam i andre patologier\nBrug en balsam i 10 minutter, du kan fjerne hovedpine. Smør området for templerne, næsen, midten af den occipitale del og applicer til ørerne. Hvis smerte er forbundet med et forkølet eller lavt blodtryk, er hjælp garanteret.\nDu kan bruge stjernen i tilfælde af ledsmerter, forstuvninger eller blå mærker. Vi skal handle som følger:\nbalsam gned ind i det ømme sted;\ndet berørte område er pakket med varm klud;\nWrap er tilbage i flere timer for en god opvarmning af det syge område;\ni tilfælde af ledsmerter anvendes en salve rundt om det berørte område, og smertestedet er pakket og opvarmet,\ni tilfælde af rygsmerter anbringes middelet langs rygsøjlen på en prikket måde.\nEfter et par timer vil patienten føle sig lettet. Balsam anvendes ikke som hovedmedicin, det er en del af en kompleks terapi.\nVietnamesisk "lægemiddel" er uundværlig for bid af nogle insekter: bier, hveps, myg, midges. Det er forsigtigt påført det berørte område af huden. Det vil lindre kløe, smerte og irritation af huden. Men når bidstedet er kæmmet til blodet, når såret er dannet, er det ikke nødvendigt at gnide salven: det vil forårsage endnu mere irritation.\nStjernen hjælper med at helbrede hævelse og lunger på benene. Først skal du tage et bad på den dampede hud, produktet påføres på sålen, hvis der er callusser og på ankelområdet, hvis benene er hævede. Effektiv til ødem ben kontrast bade, hvorefter salven gnides ind i huden af ankelen.\nHjælp med træthed og depression består i at indånde dampene i den "østlige eliksir". Æteriske olier beroliger nervesystemet og bringer personen i en ligevægtstilstand. Brug ofte aromolampu, hvilket gør det lidt balsam. Med denne metode vil effekten være mere mærkbar, da duften af æteriske olier omslutter personen og fjerner alle de bekymringer, der er ophobet i løbet af dagen.\nAsterisken bruges ofte, når man kommer ind i det åbne hav. Når havet stormer og der er tegn på kvalme (seasickness), så vil en krukke salve eller blyant være hjertelig velkommen. Temporal og occipital region - anvendelsesstedet.\nMeninger om brugen af stoffet under graviditeten er meget kontroversielle, da den vietnamesiske medicin indeholder mange æteriske olier. Ikke for alle kvinder "i position", kan han være et universalmiddel. Nogle gange forårsager det uventede reaktioner, så du kan bruge det, men med forsigtighed. På grund af den naturlige sammensætning kan det være det eneste tilladte middel.\n"Vietnamese drug" er et nyttigt og alsidigt værktøj. Det løser naturligvis ikke alle problemer. Men salven er vel reddet, når pludselig en løbende næse med forkølelse, migræne, pludselig irritation. På grund af den lille mængde og ubestridelig fordel vil der altid være et sted i håndtasken eller hjemmemedicinskisten.\nBeskrivelse af præparater, nyttige produkter, mikro og makroelementer. Sundhedsguide.\nAster Star Salve-Balsam (Gold Star) ⭐ Ansøgningsvejledning ⭐ Sammensætning ⭐ Sådan åbnes med dine hænder (Video)\n20-30 år siden, balsam "Golden Star" (Vietnam. Cao Sao Vang [Kao Shao Wang] Eng. Golden star balsam), eller som det kaldes, "Zvezdochka", var en konstant besøgende til medicinen brystet af enhver borger i vores land. Ikke mange mennesker ved, at sammensætningen af denne mirakuløse salve indeholder 4 typer naturlige olier: fed, kanel, mynte og eukalyptus.\nOvervej brugsanvisningen til salven, dens sammensætning og brugsvejledning.\nNu mere detaljeret om de ingredienser, der udgør "Stjerner":\nOrientalsk balsam "Star" lavet af en kombination af ekstrakter af urter og æteriske olier (anvendt i traditionel orientalsk medicin) og styrket med myresyre. Myresyre er blevet brugt fra tidernes morgen for at slippe af med smerter af forskellig oprindelse og at helbrede mange lidelser.\nKrydderolie - 5 mg\n❧ Menthol krystallinsk\nMenthol har flere egenskaber, der gør det muligt at bruge i farmaci: smertestillende, anti-bakteriel, smertestillende, beroligende, antispasmodic, og antiseptisk, antipyretiske, expectorating og antianginale, refleks forårsager udvidelse af koronarkar og eliminerer bronkospasme, hjerne fartøjer.\nTil behandling af forkølelse, gigt, til at lindre muskulære smerter fra træthed osv. De krystallinske menthol yavletsya vigtig komponent "Tandhjul" bluetongue sygdomme i de øvre luftveje, hovedpine bluetongue natur, med et kammer i hovedet, migræne og neuralgi, artralgi og myalgi.\nAfkølingseffekten af mentol på hudreceptorer kan reducere irritation og kløe, for eksempel i tilfælde af allergi. Hjælper med at reducere smertefulde reaktioner, reducerer inflammation.\nDen smertestillende virkning af menthol er forudset af en fornemmelse af kulde, svagt brændende og prikkende.\n❧ Eucalyptus (eukalyptusolie)\nDet har længe været bevist, at eukalyptusolie har en stimulerende virkning på receptorerne for slimhinder, og i kombination med andre essentielle olier er en fremragende anti-inflammatorisk og antiseptisk. Essential masdo eucalyptus hjælper med indånding - hurtigt og effektivt renser næsepassagerne.\nTakket være eucalyptusolie stimulerer Zvezdochka følsomme nerveender og er uundværlig for hovedpine og katarralsygdomme. Dens duft hjælper vidunderligt som et middel til at bekæmpe myg - "blodsukker" kan ikke tolerere en eukalyptus lugt.\nMeget er skrevet om de fantastiske egenskaber af eukalyptus. Dette betyder meget god fremvisning for hovedpine, hoste, inflammatoriske sygdomme i de øvre luftveje, insektbid, med fordøjelsesbesvær og mavesmerter.\n❧ Pebermynte (pebermynteolie)\nPebermynte æterisk olie destilleres af damp fra bladene og blomstrende toppe af mcntha piperita planten. Det har en udtalt menthol lugt med en græsklædte skygge.\nPebermynteolie er et glimrende adaptogen, det bidrager til normalisering af kroppsfunktioner og dets modstand mod ydre påvirkninger. Det anbefales at massere nogle biologisk aktive punkter med mynteolie.\nTil forkølelse renser luftvejene godt for influenza, bihulebetændelse, pebermynteolie.\n❧ Krydderi (foderolie)\nAntivirale og antibakterielle egenskaber af fed olie kan kun sammenlignes med de bedste nåletræsemidler. Det er velegnet til forebyggelse af spredning, fremskynder genopretning under viral og forkølelse, mens egenskaberne af fed olie er effektive både i luftbårne sygdomme og tarminfektioner.\nDet bruges også til behandling af alvorlige skader - blå mærker, sår, forbrændinger, furunkulose, acne, pustulære læsioner, nedskæringer, skørter.\n❧ kanel (kanelolie)\nKernelolie af høj kvalitet opnås fra den unge bark af et Ceylon-kanel-træ (kanel-zeilanicum), som vokser vildt og dyrkes i Sri Lanka såvel som i Seychellerne og Madagaskar.\nKanelolie er et af de stærkeste antiseptika, der anvendes i homøopati. Giver en stor effekt ikke kun i behandlingen af forkølelse, influenza, virussygdomme, men også nogle hudinfektioner. Den helbredende virkning af kanel manifesteres i stimuleringen af blodcirkulationen, hvilket er særligt nyttigt for hypotermi, forkølelse, leddets sygdomme og rygsøjlen.\nNaturlig myresyre indeholder en stor mængde organiske zinkkomponenter. Og zink, som det er kendt, er en antioxidant og immunostimulerende middel. Det viser sig, at naturlig myresyre i sin handling ligner sådan meget anvendt i medicin betyder som vitamin C eller præparater med ginseng.\nMyresyre har analgetiske, antiinflammatoriske, opvarmende og penetrerende toniske egenskaber. Takket være denne komponent bruges asteriskbalsam til at lindre ledsmerter af forskellig oprindelse (arthritis, arthrose, osteochondrose, reumatisme) og til at give en genoprettende og tonisk effekt på muskel og leddets struktur.\nCamphor (kamfer) (kamfer) er en fast flygtig keton med en karakteristisk behagelig lugt. Det har egenskaben til at fjerne forskellige betændelser og varme.\nDet anbefales at anmode om reumatiske smerter, gigt, arthrose, ischias, betændelse i muskler og led. Når det påføres huden, afkøles først det berørte område og opvarmer det derefter, hvilket øger blodgennemstrømningen. Kan stimulere perifere nerveender, hvilket igen hjælper med at reducere smerte.\nHjælper med at slippe af med hoste for forkølelse og virale respiratoriske sygdomme og langvarig rhinitis.\nVaselin er en homogen, strækende kort garn viskøs-plastmasse uden lugt, hvid eller gul.\nÆteriske olier anvendes med succes i homøopati til behandling af urter og desværre alt for sjældent - i klassiske lægemidler. Æteriske olier trænger let ind i huden og udøver deres handling ved at binde til fedtstoffer, der udgør cellerne.\nMed forkølelse er det almindeligt at gnide "Asterisk" under næsen; med hovedpine - anvendt til templerne; med myggenbid, ledsaget af ubehagelig kløe - flere gange om dagen for at smøre huden for hurtig helbredelse og fjernelse af ubehagelige fornemmelser.\nI Vietnam - hvor stjernen er fra - anses dette middel for at være ret effektivt og bruges i mange sygdomme. Men det bruges af vietnamesiske læger, idet der tages hensyn til akupunkturpunkter - aktive punkter på menneskekroppen, hvor en lille mængde balsam gnides. Og for hver sygdom anvendes forskellige kombinationer af punkter.\nMed hjemmebehandling med en stjernebalsam kan du bruge den enkle metode til at gnide et ømt punkt eller akupunktur på visse punkter.\nTil slibning bør en lille smule balsam påføres huden og intensivt gnides, indtil den er helt absorberet.\nSærligt effektiv er gnidning af stoffet med fingerspidserne ved visse akupunkturpunkter. For at gøre dette, smør huden let med en balsam på et bestemt tidspunkt, skal du massere det uden spændinger, indtil huden bliver lyserød. Denne massage lindrer smerter og forbedrer det generelle trivsel.\nDet skal imidlertid siges, at en sådan massage som en uafhængig, isoleret behandlingsmetode ikke giver en særlig effekt i tilfælde af alvorlige forsømte sygdomme, derfor er det bedst at inddrage det i det generelle behandlingsforløb.\nFør du bruger balsam, skal du kontrollere, om du er allergisk over for komponenter.\n✅ Når insekter bidder, sættes en balsam direkte på stedet for bidden. Det ømme sted køles ned, og smerten og kløen for et stykke tid falder. Det skal huskes, at balsam ikke bør bruges til forskellige hudsygdomme, såvel som anvendt til åbne sår.\n✅ Hvis du har hovedpine, skal en "Asterisk" gnide den "Asterisk" balsam i templerne og huden over øjenbrynene i 20 sekunder med let tryk. Men du skal være forsigtig og sørg for, at balsammen ikke kommer i dine øjne.\n✅ I tilfælde af blå mærker, forstuvninger eller muskelsmerter, gnides et tyndt lag salve ind i det ømme sted.\n✅ Hvis du er soothed, vil gnidning salven ind i templerne og bagsiden af hovedet lette tilstanden. Det samme skal gøres for søvnløshed eller langvarig depression.\nTandpine er et symptom, der kræver obligatorisk behandling til tandlægen. Men et stærkt smertefuldt angreb vil også hjælpe med at lindre Gold Star-balsammen, som naturligvis ikke afbryder besøget til lægen, når smerten falder. Som bedøvelse ønsker vi at tilbyde dig følgende akupressur.\nFind punktet placeret midt i fossa under den zygomatiske knogle foran den maksillære proces. Masser punktet intensivt mod uret i 1-2 minutter. Næste massage yderligere 3 point.\nFor at afhjælpe smerten kan du også massage det punkt, der er angivet i nedenstående figur. Hold øre med tommelfingeren og pegefingeren smurt med Asterisk balsam og masser det intensivt. Smerten skal snart ophøre.\nLøbende næse og koldt\nEn stjerne hjælper meget, når du er forkølet. Men i starten ville det være godt at finde ud af, hvad der forårsager rhinitis, hvad enten det er en manifestation af allergi. Hvis du er sikker på, at du er blevet forkølet og koldt alvorligt, så tag det næste effektive middel. Tag en lille smule balsam "Star" og glatte bevægelser gnider brystet uden at røre brystvorterne. Proceduren kan gentages flere gange (3-4 gange) om dagen. Ved kronisk forkølelse er det nyttigt at gnide ryggen og brystet daglig med en lille smule balsam.\nSelvfølgelig sparer Asterisk balsam selvfølgelig ikke af kulde, men i kombination med en næsebagsmassage gør det lettere at trække vejret, når du er forkølet. For at udføre en massage i henhold til alle reglerne, brug dine indeksfingre til at finde to symmetriske punkter, hvor næsens bagside passerer ind i de zygomatiske knogler (når du trykker på disse steder, oplever du en sprængning, lidt smertefuld fornemmelse). Her er reflekszoner, irritation som rydder næsepassagerne.\nAnvend derefter en lille balsam på fingerspidserne, og inden for 2-3 minutter med rotationsbevægelser, massage disse punkter og derefter styrke og reducere tryk. Gentag 5-6 gange om dagen. Måske forsvinder kulden den anden dag.\nSår hals er fikserbar. Det punkt, der er markeret i figuren, ligger lidt over Adams æble, i halsen i halsen på hyoidens ben. Smør dette sted med "Asterisk" balsam og intensiv massage i 15-30 sekunder.\nFor at helbrede helbredet kan sygdommen kun være et par vandhaner.\nFor at forebygge influenza skal du anvende en lille mængde stjerne på pegefingeren og gnide den i huden omkring næsen, i de submandibulære og occipitale områder, hvor et stort antal biologisk aktive punkter er koncentreret. Du kan gnide i øjenbrynene.\nMassering har ikke kun en helbredelse, men også en profylaktisk virkning. Efter en tid skal proceduren gentages.\nEn 6 point i figuren nedenfor hjælper effektivt med at klare influenzaen.\nEt vigtigt punkt, der ligger på ydersiden af palmen mellem tommelfingeren og pegefingeren, er meget effektiv til forbedring af immuniteten og mobilisering af kroppens indre kræfter i kampen mod forkølelse, men glem det ikke er kontraindiceret under graviditet.\nVed den første fase af influenza hjælper følgende procedure godt: Spred "Asterisk" balsam på foden, men ikke alle, men kun hælen og under tæerne, tommelfingeren og over tæerne. Og så på tommelfoten er du nødt til at holde balsam til hælen.\nSå skal du bære grove uldstrømpe og gå rundt om dem. Derudover har du brug for masser af drikke, meget nyttige frugtdrikke.\nDer er en kendt måde at helbrede kuld på kort tid. Forresten er dette værktøj allerede betragtet som populært. Det hjælper virkelig meget godt, hvor jeg var overbevist af min egen erfaring. Det er nødvendigt at gnide halsen med Asterisk balsam med lys masserende bevægelser, så binde et tørklæde til halsen og drik lime te med honning i store mængder hele aftenen. Meget næste morgen vil du føle dig helt frisk.\nMed osteochondrose er der et godt middel - massage. Massagen skal dog udføres af en specialist. Jeg vil gerne tilbyde et værktøj, der er helt tilgængeligt for dig. Brug mønsteret og find det punkt, der ligger på bagsiden af hånden, mellem de to og tredje fingers metacarpophalangeal ledd.\nPå det givne tidspunkt gnides asterisk balsam og massage i to minutter. Dette værktøj hjælper med smertefulde fornemmelser i nakken med osteochondrose.\nEn sådan massage er især nyttig for dem, der fører en stillesiddende livsstil, som for eksempel skal bruge lang tid på en computer.\nForebyggelse og behandling af radikulitis\nLumbodyni er en paroxysmal skarp rygsmerte, oftest forårsaget af osteochondrose af lumbalintervertebralskiverne. Det opstår normalt pludselig efter nogle bevægelser af rygsøjlen (bøjning af bagagerummet fremad eller vende til siden).\nLindre smerte, fysisk hvile, vandret position af rygsøjlen. Betydelig lindring kommer fra Golden Star balsam massage.\nFind punktet placeret i midten af popliteal fossa vist i figuren og med en kraftgnid i "Asterisk" balsam. Dernæst skal du massage og andre punkter. Udfør en intensiv massage af punkterne med en "Asterisk" mod uret i 3-4 minutter.\nFiguren nedenfor viser en prik, som også hjælper med at lindre smerter i radiculitis (ischias). Dette punkt er placeret i recessen mellem den ydre ankel og Achillessenen i den øvre kant af calcaneus. Massage punktet med "Asterisk" balsam i 15-30 sekunder.\nTryk det med tommelens spids indad og fremad. På samme tid presser du kælen med de andre fingre på den modsatte side.\n✅ knæsmerter Brug disse punkter til at lindre smerter i knæleddet.\nDet korrekte valg af point\nHvis punktet for akupunktur er valgt korrekt, når der er lys og ikke skarpt tryk på fingerspidserne, er der en følelse af smerte.\nAkupressur udføres med en finger. Efter at have bestemt placeringen af punktet ved beskrivelse og tegning, tryk med en let bøjet finger. Gradvist øge trykket, opnå en svag ømhed og massere punktet, hvilket gør en lille amplitude vibration-rotationsbevægelse uden at flytte fingeren langs huden. Normalt trykkes punktet med tommelfingeren eller langfingeren.\nTryk ikke på akupunkturpunktet med dine negle.\nDu kan bare gnide i punkt balsam "stjerne", og kan udføres massage procedure tørre fingre, og umiddelbart efter en massage en lille mængde fedt punkt Vietnamesisk stof.\nIndånding med balsam "Golden Star"\nDerudover anvendes balsam til indånding. Indånding sker enten ved hjælp af en speciel inhalator, eller de smider bare en lille salve i kogende vand og indånder duftende damp.\nAkutte og kroniske sygdomme i øvre luftveje, bronchi og lunger; erhvervssygdomme i strubehovedet, øvre luftveje, bronkier og lunger; akutte og kroniske sygdomme i mellemøret og paranasale bihuler; forkølelse, respiratoriske, adenovirusinfektioner i akutte og subakutte perioder; obstruktivt syndrom, laryngospasmer, bronchial astma, forebyggelse af komplikationer i postoperativ periode.\nInhalation med "stjerne" reducere udskylning af næseslimhinden, strube, luftrør og bronkier, reducere viskositet slim, flydende og fremskynde evakueringen, øge aktiviteten af den cilierede epitel og hjælpe med at genoprette den normale tilstand af luftvejsslimhinden, reduceret tørre slimhinder og øvre luftveje.\nFor influenza, angina, er eventuelle betændelser i de øvre luftveje anbefales at tilsætte til kogende vand (500 ml kogende vand) bit balsam "Gold Star" (svarende til volumenet af et tændstikhoved), omrør og, dækket med et håndklæde, inhalerer sin fordampning inden 15-20 minutter. De æteriske olier indeholdt i det, dilaterer blodkarrene, lindrer betændelse, rydder luftvejene og har en kraftig anti-baktericid virkning. Sådan indånding skal udføres 2 gange om dagen - om morgenen og om aftenen. Denne metode er særlig effektiv i kombination med akupunkturmassage.\nDu kan gøre den næste indånding - smør balsam "Asterisk" i bunden af tefat, drys med sodavand og hæld kogende vand på det, tag en dyb indånding.\nDet er godt at bruge "Star" og til at holde aromaterapi sessioner. For at gøre dette skal du sætte en dråbe balsam i duftlampen, hælde vand på den og tænd et stearinlys.\nFlygtige æteriske olier fordamper hurtigt, og når de inhaleres, kommer de ind i kroppen og irriterer også de millioner af følsomme celler, der ligger i næsepassagerne. Disse celler sender signaler direkte til hjernen og påvirker følelser og nervøs regulering af alle organers funktioner. Derfor skal du være opmærksom på, at f.eks. Under indånding med Asterisk balsam, påvirker æteriske olier samtidig både fysisk og mentalt velfærd hos en person. Det samme sker, hvis balsamet gnides ind i de biologisk aktive punkter på kroppen.\nJeg vil også tilføje, at de æteriske olier, der udgør "stjernerne", er et uovertruffen middel til blodsugende insekter. Fluer og myg er følsomme over for lugt. Afviser især myg med aroma af fedter og eukalyptus. Når det bruges til beskyttelse, er det nok at smøre udsat hud eller sætte det på en brandkilde - i en pejs, brand, på stearinlys eller på opvarmet stegepande.\nDet er kendt, at lugten af kamfer, også en del af balsam "Golden Star", kan skræmme væk ikke kun myg, men flyver og endda flåter.\nKun beregnet til ekstern brug. Tillad ikke balsam i øjnene, slimhinder, på den åbne såroverflade.\nEfter påføring af salven på huden er der en lokal temperaturstigning og rødhed i huden, samtidig er der en følelse af varme og brændende, som gradvist forsvinder inden for en time. Ved påføring af salven på huden bør der ikke opstå smerter. I tilfælde af smerte, hævelse eller udslæt på huden, skal du stoppe med at bruge salven og straks konsultere en læge.\nDer er tegn på muligheden for bivirkninger ved anvendelse af balsam. Hvis allergiske reaktioner fremkommer, er det nødvendigt at vaske rester af stoffet fra huden med varmt vand og sæbe, stop med at bruge det i et stykke tid.\nHvis balsam kommer på slimhinderne, skal du fjerne salven med våde klud og skylles med rigeligt vand.\nKontraindikationer til brugen af "Stjerner" ⭐\nAllergiske reaktioner. Det skal huskes, at balsam "Gold Star" kan forårsage en allergisk reaktion, fordi alle dets komponenter er stærke allergener. Dette kan især manifesteres ved rødning af huden på anvendelsessteder.\nFor at forhindre eventuelle problemer, skal du gøre en følsomhedstest, inden du bruger balsammen. For at gøre dette skal du anvende en lille smule balsam på håndledets hud indefra. Hvis du efter et stykke tid føler en brændende fornemmelse og kløe, og huden på salvens applikationssted bliver rød, så skyll det straks og brug ikke dette lægemiddel igen. Mest sandsynligt passer det ikke til dig.\nBørnenes alder. Også med forsigtighed bør du bruge balsam til børn og unge. Og for børn under to år er det fuldstændig forbudt. Og ældre børn kan kun bruge balsam under voksne. Et barn vil måske gerne smag salven eller ved et uheld gnide det i øjnene.\nBetændelse i huden (sår, koger). Man må kun huske på, at balsammen "Zvezdochka" på trods af de minimale kontraindikationer stadig skal overlades til dem, der lider af pustulære hudsygdomme. Skynd ikke at bruge balsam, selvom du beskadiger huden - det vil forværre problemet endnu mere.\nGraviditet. Gravide kvinder bruger også ofte "Asterisk" i betragtning af, at det er helt sikkert for det ufødte barn. Selvfølgelig kan en balsam ikke forårsage sådan skade som syntetiske stoffer. Kemi skadelig for barnet i sammensætningen af balsam er ikke. Men det er alligevel bedre at være forsigtig.\nFaktum er, at hovedkontraindikationen til lægemidlet er overdreven følsomhed over for de komponenter, som den består af. Som for en gravid kvinde er det nogle gange umuligt at forudse reaktionen af hendes krop. Så hvis du er i stand, så lukter du før du bruger "Asterisk", og hvis lugten virker stærkt ubehagelig for dig, så er det bedre ikke at bruge det overhovedet. Det mest sandsynlige, i øjeblikket passer dette værktøj ikke til dig.\nDet anbefales heller ikke at gnide den vietnamesiske balsam fra hårets rødder til cornikationen af kølene på benene. Husk alt, hvad der er for mål - til skade! Og forvent ikke den terapeutiske virkning af sådan gnidning - du skal bruge balm mere klogt og være sikker på at vide, hvor du skal gnide den og hvorfor.\nOg glem ikke at være sikker på at vaske dine hænder efter brug af balsam!\nVed modtagelse af salven inde i bør du straks kontakte læge. Hvis du ved et uheld at tage stoffet inde i overdosis symptomer omfatter gastrointestinale (kvalme, opkastning, diarré, mavesmerter) og neurologiske lidelser (hovedpine, svimmelhed, følelse af feber / hedeture, kramper, respirationsdepression og koma). Symptomatisk behandling.\nI tilfælde af overdosering bør opkast ikke forårsages på grund af de risici, der er forbundet med den efterfølgende indånding af kamfer og udviklingen af laryngospasme hos små børn, hvilket kan være dødelig.\nSådan åbner du en krukke asterisk balsam ⭐\nDer er flere måder, men jeg bemærker med det samme, at styrke ikke hjælper her.\nHold bunden af krukken med 3 fingre af den ene hånd, og den anden, drej låget frem og tilbage, mens du trækker op.\nRull balsam på en eller anden overflade (for eksempel et bord). Efter et stykke tid åbnes låget selv.\nSkru op med krukken med en kniv med et tyndt blad.\nVideo liv hacking: let at åbne en krukke ⭐ Metode 1\n⭐ Video Metode 2⭐\nBalm "Asterisk" skal opbevares på et tørt, køligt, mørkt sted, ved en temperatur på 15 ° C til 25 ° C tæt lukket.\nSørg for, at når du køber en balsam "Golden Star", skal du være opmærksom på fremstillingsdato og holdbarhed. Må ikke anvendes efter udløbsdatoen, der er trykt på pakningen.\nForskellige former for frigivelse er udelukkende designet til brugervenlighed i nærvær af forskellige symptomer.\nPencil til indånding klarer sig godt med symptomerne på kold rhinitis og andre sygdomme i nasopharynx.\nFlydende balsam Asterisk bruges bedst til dampindånding.\nKonventionel balsam er universel, men mest af alt er egnet til gnidning og punktpåføring på huden.\nBalsam "Asterisk" har ret til at eksistere. Værktøjet, der er blevet testet i årtier, er ikke et universalmiddel, men udfører sine funktioner tilstrækkeligt, og det tømmer ikke tegnebogen, som de fleste moderne værktøjer gør.\nNæste Artikel Krumningen af næseseptumet - hvad truer det og hvordan man løser det?\nDe fleste opfatter ikke rhinitis eller rhinitis som en kompleks sygdom, der kræver rettidig behandling. Derfor kæmper meget ofte folk med næsekonstruktion og aktiv adskillelse af slim ved hjælp af vasokonstrictor dråber, der præsenteres rigeligt på hylderne på hvert apotek eller folkemetoder.


Gecko | Ønsket plakat | dyr Encyclopedia - Oplysninger - 2021\nLatin navn: Gekkonidae\nstørrelse: 2 - 30 cm (afhængigt af arten)\nudseende: grå, gul, grøn, blå, orange\nmad: Biller, græshopper, larver\nlevested: artsafhængig (inklusive ørken, regnskov, steppe)\nnaturlige fjender: Slanger, fugle\nseksuel modenhed: ca. fra det andet leveår\nAntal mulige afkom: 2 - 3 æg\nInteressante fakta om gekkoet\nGekkoer eller Gekkonidae beskriver inden for Schuppenkriechtiere sin egen slægt, der består af omkring 1200 tidligere kendte arter.\nIfølge fossile fund beboede de første repræsentanter for gekkoer jorden for næsten hundrede og halvtreds millioner år siden.\nI modsætning til firben har gekkoer en blød og mør hud, der består af små vægte, der næsten ikke er synlige for det blotte øje. Disse resulterer ofte i slående mønstre og tegninger og vises i lyse farver som orange, grøn eller gul i mange arter.\nSom stærkt tilpasningsdygtige dyr er gekkoer til stede på alle verdensdele og mange fjerntliggende øer og koloniserer forskellige levesteder såsom savanner, ørkener, halvørkener, græsarealer og skove i tropiske og subtropiske regioner samt bjergkæder i forskellige højder. De få europæiske arter findes udelukkende i Middelhavet.\nInden for familien Gekkonidae er der både dagtid og natlige arter. Mens de nattlige gekkoer, der udgør hovedparten af deres arter, forekommer i iøjnefaldende farver som sort og brun, og har en vision tilpasset mørket gennem deres kløftelever, skiller daglige arter sig frem for alt gennem deres lysfarvede hud. Den splittede elev garanterer det overvejende i de mørke levende arter, at de ikke blændes i stærkt lys.\nEt slående træk ved mange gekkoer er også det buede og beskyttede af en gennemsigtig øjenlåg øjne med en elev, hvis kanter er let vendt udad.\nMange gekkoer har på tæerne i stedet for kløer, der er meget specialiserede, på sugekopper, der minder om limlimameller, som de nemt kan klatre op på vandrette og glatte overflader og endda bevæge sig op og ned. Kun nogle få jordboende arter har ikke disse klæbende lameller.\nGekkoer er velopdragne og kommunikerer med hinanden over lange afstande gennem lyde, der ligner kvitrende, bankende eller kvakende lyde. Disse lyde tjener til at forsvare området og tillader, at mænd og kvinder parrer sig med hinanden i parringssæsonen.\nUden for fangetiden lever gekkoer som ensomme og trækker sig tilbage til deres gemmested under træbark, i tæt løv eller under sten i løbet af dagen. Om natten jager de hovedsageligt insekter, edderkopper, orme, tusinder og små krybdyr. Kun nogle få arter lever i gruppeforeninger.\nGekkoer er let bytte for rovfugle, slanger og rovpattedyr såsom vilde katte. Når gekkoer bliver fanget af rovdyr, forvirrer de deres angriber ved at droppe en del af deres lange hale. Dette vokser gradvist tilbage, men når sjældent den oprindelige længde.\nDen kontinuerlige ødelæggelse af deres levesteder truer især de arter af gekkoer, der er hjemmehørende i regnskovene i troperne og subtroperne.\nCopyright 2021 \_ Biologi - i detaljer om alting \_ Geckoprofilen


Warre Cavadinha vintage 2001 - Portvinsoplevelser\nWarre Cavadinha vintage 2001\nWarre er nok mest kendt for at lave livgardens port, og jubilæums port i forbindelse med Dronningens 40 års jubilæum. Men denne Quinta, Cavadinha er ikke helt tosset, den ligger på vejen fra Pinhao op mod Sabrossa.\nFarven er mørk, med lette anelser af modenhed.\nDuften er let blomst, over i parfume og mynte, meget lidt i starten men kommer efter 15 min. i glasset. Smagen er et væld at solbær chokolade peber og sød lakrids. Stadig lidt syre og en behagelig modenhed kigger frem. Den har en lang og behagelig eftersmag, denne Warre Cavadinha vintage 2001\nDen var overraskende god, og helt sikket et brand som jeg vil udforske mere i fremtiden.\nPrisen er ukendt (sælges ikke i DK)\nSamlet vurdering er 8 stjerner – AC Portvinsoplevelser.dk


Dialogmøder - Kulturmødeambassadørerne\nGrænseforeningens Kulturmødeambassadører tilbyder dialogmøder til hele landet.\nIdentitet, nationalitet og medborgerskab – dette og meget andet kommer vi omkring på et dialogmøde.\nDialogmøder er et tilbud for alle der er interesserede i at blive udfordret på og oplyst om kulturmøder og mindretal. Vores primære målgrupper er uddannelsesinstitutioner, foreninger og arbejdspladser. Men vi kommer også ud til konferencer og lign.\nKulturmødeambassadørerne er uddannede til at facilitere en åben og konstruktiv dialog med udgangspunkt i vores egne personlige fortællinger og inddragende øvelser. Men vi går også i dialog med jer, om jeres erfaringer og tanker i forhold til sameksistensen minoritet/mindretal og majoriteten imellem.\nTil et dialogmøde får I besøg af en håndfuld kulturmødeambassadører med forskellig mindretalsbaggrunde, f.eks. Helen (fra det danske mindretal i Sydslesvig), Lasse (fra det tyske mindretal i Sønderjylland), dansk-somaliske Ali og dansk-tamilske Sabina.\nPraktisk information om dialogmøder:\nIndhold og længde varierer, da vi tilstræber at skræddersy vores produkt til hver enkelt aftager. Et typisk dialogmøde varer tre timer.\nLæs mere om hvilke dialogmødetilbud vi har.\nHvis du er interesseret i at høre nærmere, kan du kontakte os her. Vi glæder os til at gå i dialog med jer!\nEt dialogmøde set gennem journalisterne Klebak & Carboni’s øjne\n– Læs reportagen


Sådan bruges områder i Bluebeam Revu - Built | DK\nNøglen til ethvert byggeprojekt er at vælge bestemte materialer og placere dem på det rigtige sted i den rigtige del af byggefasen. En præcis placering er afgørende for fundamenter, vægge, mekaniske og elektriske installationer, VVS-installationer og måske ligefrem møbler. Uanset hvad skal det have en placering, og bygningsinformationsmodellering (BIM) har hjulpet os alle med at se, hvordan alting passer sammen i mindste detalje.\nI designsoftwaret kan man oprette et “rum” og angive gulvbelægninger, væg- og loftsfinish og overføre disse oplysninger til tidsplaner i realtid. Men hvad så, når man udskriver? Hvis du synes, PDF-filerne er for store nu, hvad sker der så, hvis alle metadata bliver medtaget? Med Revu CAD eller Extreme har du adgang til Bluebeam-plugins, som du kan drage fordel af på flere måder.\nMed Bluebeam-pluginet i Revit-båndet kan du udskrive og drage fordel af nogle ekstra data, der overføres til dine PDF-filer. En særlig indstilling, jeg vil fremhæve, er, at du kan konvertere “Revit Rum” til “Revu Områder.”\nHvis du vælger dette, får dine PDF-filer automatisk oprettet områder ud fra rummene i Revit. Med denne markering på din PDF kan du også finde arealet, omkredsen, vægområdet og potentielt rumfanget for hvert område. Du får også en bedre mulighed for at lokalisere ting. Alle dine markeringer kan nu sorteres efter det område, de er placeret i.\nSå hvad ville være brugsscenariet for områder?\nEn indlysende anvendelse ville være en hovedentreprenør, der sammensætter en besigtigelsesrapport til inspektion på byggepladsen. Eventuelle symboler, kommentarer eller markeringer inden for hvert område giver alle besked om placeringen. Nu ved underleverandøren, at der er seks defekte gipssøm i Unit 276 og fire mere i Unit 278. Hovedentreprenøren kan endda vedhæfte et billede til kommentaren, så underleverandøren kender typen af skaden og kan beregne den tid, de værktøjer og de materialer, der er brug for, inden man ankommer til stedet.\nEn byplanlægningsafdeling kan bruge områder til at angive placeringen af store byggeområder, der viser projektfaser, byggepladser eller sikkerhedszoner.\nEn hovedentreprenør kan også afbilde bestemte områder på en logistikplan over en byggeplads. Ved hjælp af markeringer kan man spore materialelevering, opbevaring, sikkerhed og endda udstyr.\nAlle de designfirmaer, jeg har arbejdet for, har en PDF med deres kontorindretning til planlægningsformål. Dette dokument viser navnet på den enkelte person på hvert kontor, så nye medarbejdere får lettere ved at finde rundt. Hvis man opretter områder og anvender hver medarbejders navn, kan man også oprette et andet, større område omkring flere kontorer og opkalde det efter teamet eller afdelingen. På markeringslisten under områder vil der stå: “Afdeling –Medarbejdernavn.”\nNu bliver det sjovt. Administration af aktiver er også vigtigt på et kontor. Det kan være en god måde at allokere udstyr til hver enkelt medarbejder på, hvis man opretter symboler for en bærbar computer, herunder serienummer og specifikationer, en dockingstation og en telefon med lokalnummer. Alle kender det med at lege stoleleg på kontoret. Når du flytter kontor, skal du blot omdøbe området og flytte computer- og telefonsymbolerne til det nye kontor. De ting, der er tilbage på det gamle kontor, tildeles automatisk den nye person, når denne opdaterer navnet for området.\nMåske er du sikkerhedsrepræsentant. I så fald kan du oprette et symbol på din kontorplan for hver enkelt brandslukker, førstehjælpskasse og hjertestarter. Du kan spore udløbsdatoer eller servicehistorik for disse elementer for at sikre, at de bliver opdateret. Du kan oven i købet oprette links til digitale brugervejledninger.\nI en af mine tidligere artikler på Built forklarede jeg, hvordan du kan samkopiere PDF-filen, før du sender den ud til hele kontoret, og tillade en pop op, der viser disse oplysninger, når du trækker musen hen over et område.\nHvis man tænker uden for boksen et øjeblik, kan man også bruge værktøjet Områder på en helt anden måde, end det var tiltænkt. Jeg berørte dette i en tidligere artikel, “Sådan bruges Overslag til samlinger i Revu”, hvor jeg viste, hvordan underentreprenører kan oprette brugerdefinerede værktøjer til at lave tilbud, registrere installationer og lave kvalitetssikring/kvalitetskontrol på byggepladsen – alt sammen på én tegning.\nNår du opretter et område omkring en gruppe tilsluttede materialer på en tegning, skal du bruge samlingsdelnummeret som områdenavn. Når du opmåler materialer og optæller dele, tildeles de således alle dette delnummer. Nu genererer din annotationsliste en materialeliste eller -oversigt.\nMit foretrukne tip til at bruge områder er funktionen “Område til snapshot”. Når området er for lille til at huse alle dine markeringer, kan du bruge dette til at indsætte et snapshot ude i siden eller på et andet ark. Træk hjørnegrebene på det indsatte snapshot til den nødvendige størrelse, og placer dine markeringer. Alle markeringer i den større version vil blive allokeret til det originale område, som om markeringerne fandtes i den mindre version.\nUanset om dette var din første indføring i områder, eller om jeg har givet dig inspiration til nye muligheder, håber jeg, at du kan se, hvordan områder kan hjælpe med at lokalisere materialer, der ikke kræver nogen dimensioner.\nSådan forenkler Sets i Revu dokumenthåndtering.


At fare vild i studiejunglen | Nikki Lund | Rejse -og livsstilsblogger\nAt fare vild i studiejunglen\nFor nye læsere, såvel som de “gamle i gårde”, er dette et helt nyt emne, som jeg ikke tidligere har snakket om her på bloggen.\nNemlig uddannelse. Jeg har haft nogle hektiske og stressende år, hvor jeg har været startet på lidt af hvert i forsøget om at finde ud af, hvad jeg ville og hvilken vej, jeg skulle gå. Det har fandme været svært.\nEfter et halvt års tid hvor jeg arbejdede i Dubai tilbage i 2013, følte jeg mig klar på studiestart. Jeg var desværre ikke kommet ind på det studie, som jeg havde søgt ind på og drømt om, siden jeg var lille. Det gjorde lidt ondt, men jeg følte, at jeg bare skulle i gang. Derfor var jeg inde at kigge på ledige studiepladser. Jeg følte et vidst form for pres – alle mine tidligere studiekammerater var enten færdige med deres første år på uni (eller hvad de nu var i gang med), eller også var de alle blevet optaget på deres drømmestudier. Bare ikke mig. Derfor handlede jeg hurtigt og uden rigtigt at læse det store om den valgte uddannelse, havde jeg valgt uddannelse udelukkende på baggrund af, at det lød rigtig fancy. International Virksomhedskommunikation med tysk som hovedsprog. Det lød flot og godt og efter at have arbejdet et år som telefonsælger, tænkte jeg, at det var lige dét, jeg skulle i gang med.\nLyn hurtigt blev jeg klar over, at det i hvert fald ikke var mig. Men i stedet for at tænke i den dur, følte jeg i stedet, at jeg var en fiasko og at jeg aldrig ville finde noget, der passede til mig. Det endte i en depression. En hård én, hvor jeg sad i min seng dag ud og dag ind. Jeg lavede ikke noget. Undgik al social kontakt med mine venner. Det var pinligt og jeg følte mig virkelig flov. Der var ingen, der rigtigt vidste, hvad jeg gik rundt og lavede, eller at jeg var endt i en depression. Det var jo flovt at fortælle. Det var et tegn på svaghed.\nJeg havde dog ikke helt opgivet drømmen om en længere uddannelse. Der var dog intet, der rigtigt fangede min interesse, indtil jeg pludselig fandt mig selv, for den 8. dag i træk, i færd med at læse om oldtidens Ægypten. En tanke slog mig: kan man mon blive noget inden for dette emne? Det kunne man da! Jeg var virkelig fascineret og fanget af studiet – søgte ind med det samme og gik spændt og håbede på, at jeg kom ind. D. 30. juli 2014 fik jeg så besked. Jeg var kommet ind på drømmestudiet og begyndte hurtigt at forberede mig og fik styr på alle mine ting. Jeg kunne mærke, at en bedre tid var på vej og at det hele nok skulle gå i fremtiden.\nDet var dog noget af en omvæltning og jeg vænnede mig aldrig helt til at skulle læse så meget hele tiden. Samtidig lå uddannelsen i København – jeg havde INGEN intentioner om at forlade Odense, derfor var jeg nødt til at pendle. Vi havde maks to timers forelæsninger om dagen. Jeg skulle sidde i offentlig transport minimum 5 timer dagligt for to undervisningstimer.. Da vi kom til andet semester og jeg igen følte mig kampklar, opstod det ene problem efter det andet. Først havde DSB fucket up i mit ungdomskort, der derfor blev lidt over en uge forsinket. Dette skete to gange på tre måneder, hvilket var pænt træls, specielt eftersom vi maks måtte have så og så meget fravær i den ene undervisningstime. Samtidig skulle vi begynde at lære hieroglyffer. Lad os bare sige, at det ikke var min stærkeste side, så jeg havde lidt ekstra besvær med det. Det gjorde det heller ikke ligefrem bedre, at vores norske lærer snakkede hurtigt, mumlede og at jeg så ikke forstod ham – heller ikke at han havde glemt at oplyse skolen om vores pensum. Det resulterede i, at der ikke var nok ordbøger til os og at alle de, der boede i KBH havde været henne på skolen en uge før og hente de eksemplarer, skolen havde haft. Der var derfor ventetid, med mindre vi kunne finde dem på et antikvariat et eller andet sted. Jeg ledte og ledte, men det billigste sted jeg fandt, kostede bogen 1.700kr. Det havde jeg ikke råd til og jeg kunne derfor ikke købe bogen. Jeg kom derfor meget hurtigt bag ud – samtidig gjorde vores lærer nar af os, der ikke havde kunnet lave vores lektier, fordi vi ikke havde vores ordbog – selvom det faktisk var idiotens egen skyld. Jeg blev derfor væk fra hans undervisningstimer og inden jeg så mig om, var der gået 3½ måned af studiet og jeg havde stadig ingen ordbog. Jeg havde ikke lært en skid om hieroglyffer, bortset fra at jeg var blevet temmelig god til at tegne dem (for hvad fanden skulle jeg ellers give mig til i mellem tiden?).\nEn del problemer opstod og spærrede ben for mig. Det gør virkelig ondt at tænke på, for jeg var faktisk vildt interesseret i studiet og ville rigtig gerne fuldføre det – det vil jeg faktisk stadigvæk. Der var bare for langt, læreren var en nar og jeg havde ikke råd til vores bog. Jeg kunne faktisk vælge at tage studiet om, men jeg ved ikke, om det ville gøre den store forskel, når der stadigvæk venter sig 5 timers daglig kørsel frem og tilbage. Måske er det også bare for meget for mig og måske burde jeg egentligt bare satse lidt lavere.\nDet har jeg valgt at gøre, så tidligere på året søgte jeg ind på Tietgen på deres EUS studie, et 10 ugers HG kursus for studenter. Oprindeligt blev jeg faktisk optaget på studiet til oktober, men for en lille time siden fik jeg et opkald fra et ukendt nummer. Jeg studsede over det, men svarede. En plads havde åbnet sig på studiet – med studiestart på mandag d. 10. august. Altså i næste uge!\nHun spurgte mig, om jeg var interesseret i at starte dér og om jeg havde mulighed for det. Hurtigt takkede jeg ja til pladsen. Jeg vil nemlig bare i gang med studiet hurtigst muligt. Faktisk vil jeg allerede være færdig med kurset i midten af oktober og så kan jeg komme ud og komme i gang. Mine forhåbninger for studiet er store og jeg tror oprigtigt på, at det er lige det, jeg skal i gang med nu og beskæftige mig med.\nDerfor kan jeg nu meddele, at jeg starter på mandag! Det føles skønt og jeg glæder mig til at komme i gang igen.\nDet er sgu ikke altid lige let at finde vej i denne studiejungle, hvor det nærmest forventes at man fra barns ben har besluttet sig, at man kommer ind og at man fuldfører. Universitetslivet er bare ikke for alle og det er faktisk helt okay.\nTarzan the Musical (og alt det andet)\nHvad jeg forventer mig af maj


Få 3 tilbud på strømpeforing i Aulum | Aulum strømpeforing – Billig Billigst\nDu er her: Forside / Renovering / Strømpeforing i Aulum\nStrømpeforing i Aulum: En kloakrenovering kan nemt blive en dyr affære. Heldigvis er der udviklet nye billigere løsninger som fx strømpeforing. Aulum’s autoriserede kloakmestre kan udføre en strømpeforing for dig, så din kloak bliver så god som ny igen uden at koste det hvide ud af øjnene.\nMange fordele ved en strømpeforing udført af kloakmester i Aulum\nUd over en billigere pris er der flere andre fordele, hvis din lokale kloakmester i Aulum vælger at udføre en strømpeforing frem for en komplet kloakrenovering. Din kloak skal ikke graves op, så du undgår at få ødelagt din have eller indkørsel. Samtidig slipper du for den dårlige lugt, som kan være svær at undgå, når kloakken står åben. En strømpeforing er samtidig hurtigt udført, fordi kloakmesteren ikke skal i gang med at grave kloakken op. Alt i alt er en strømpeforing både en billig og praktisk løsning, hvis din kloak trænger til en renovering.\nHvis kloakrørene er begyndt at blive utætte, kan man vælge at udføre en renovering af kloakken ved at udføre en strømpeforing. Aulum’s kloakmestre er eksperter i at udføre en strømpeforing i Aulum. De kan vurdere eventuelt ved hjælp af en tv-inspektion, om en strømpeforing er den rigtige løsning, hvis du har fået problemer med din kloak i Aulum.\nKort fortalt er en strømpeforing en reparation, hvor man fører en strømpe udført i et slidstærkt materiale ind i kloakrørene. Derefter bliver den pustet op, så den lægger sig som et nyt lag på indersiden af rørene. Det er både en billig, hurtig og holdbar løsning, hvis det er tid til en renovering af din kloak i Aulum.\nFå 3 tilbud på strømpeforing i Aulum\nMan skal være autoriseret kloakmester for at udføre en strømpeforing. Aulum’s autoriserede kloakmestre kan hjælpe dig, hvis du har problemer med kloakken, som kan løses ved at sætte en strømpe i den. En strømpeforing er en billig metode til at foretage en kloakrenovering. Man skal nemlig ikke i gang med at grave hele kloakken op. Derfor tager det heller ikke lang tid at udføre en strømpeforing, så du kan snart have en kloak, som fungerer efter hensigten igen.\nSelv om en strømpeforing er et billigt alternativ til en kloakrenovering, er der intet galt i at indhente flere tilbud med priser på at få udført en strømpeforing. Aulum’s lokale kloakmestre kan give dig et tilbud, hvis du tager kontakt til dem. Vil du gerne undgå at bruge en masse tid på at indhente tilbud og priser, kan du nemt og hurtigt bestille tre tilbud online på strømpeforing i Aulum. Alt hvad du skal gøre er at klikke dig videre til 3byggetilbud, som vi reklamerer for, og udfylde deres skema. Så vil du i løbet af få dage blive kontaktet af tre autoriserede kloakmestre med et tilbud på, hvad det vil koste, hvis de skal udføre en strømpeforing i Aulum.\nTags: Aulum, Jylland, Kloakarbejde, Kloakrenovering, Strømpeforing, Vestjylland\nPrevious Post: « Strømpeforing i Augustenborg\nNext Post: Strømpeforing i Auning »


Enhedslisten vil skabe 33.000 job på to år - Avisen.dk\nEnhedslisten vil skabe 33.000 job på to år\nEnhedslisten lancerer nu en alternativ jobplan, der ifølge partiet vil skabe 33.000 - primært private - arbejdspladser allerede inden udgangen af næste år. (Foto: Foto: Jens Dresling)\nEnhedslisten præsenterer nu en jobplan, der skal skabe 33.000 primært private job allerede i 2013 og 2014.\n27. marts 2013 08:32\nMens regeringen og den borgerlige opposition forsøger at nå til enighed om en vækstplan for de næste mange år, lancerer Enhedslisten nu en alternativ jobplan, der ifølge partiet vil skabe 33.000 - primært private - arbejdspladser allerede inden udgangen af næste år.\nPlanen om det massive skud adrenalin til beskæftigelsen er Enhedslistens modsvar til regeringens vækstplan, der gennem eksempelvis selskabsskattelettelser og en lavere vækst i velfærdsbudgetterne skal skabe flere private job.\nKickstarten til i alt 24,5 milliarder kroner består af otte initiativer med en spændvidde på alt fra investeringer i jernbaner, over genindførsel af uddannelsesorlov samt statskredit til iværksættere.\nMen krumtappen i udspillet er etableringen af en grøn lånefond på ti milliarder kroner, der med staten i rollen som garant skal yde billige lån til miljørigtige energirenoveringer af boliger.\nLånefonden alene vil ifølge regeringens parlamentariske grundlag skabe i omegnen af 10.000 job i 2013 og 2014.\n- Finansminister Bjarne Corydon vil skære på velfærden, de ledige og studerende for at få penge til at øge virksomhedernes indtjening. Det er regeringens valg og ikke en nødvendighed, siger Enhedslistens finansordfører, Frank Aaen.\n- Regeringen kan i stedet vælge investeringer, der skaber mange job og samtidig flytter samfundet i en mere social og bæredygtig retning, siger han og fortsætter:\nHvad angår selve finansieringen af jobplanen, så fastslår Enhedslisten, at den "ikke vil medføre meget store udgifter for statskassen".\n"En meget stor del af planen er lånefinansieret, hvor pengene kommer tilbage med forrentningen af investeringerne", hedder det i planen.\nEn vurdering, der dog ikke deles af Arbejderbevægelsens Erhvervsråd (AE).\n- Enhedslistens fokus på job til de ledige hænder er rigtigt, og der er nogle positive takter såsom uddannelsesorlov, siger chefanalytiker i AE-rådet, Martin Madsen.\n- Men Enhedslistens forslag mangler finansiering, og jobeffekten virker høj. Lånefinansieringen kommer ikke tilbage igen "med forrentningen af investeringerne", da der jo er tale om en samfundsmæssig forrentning, lyder vurderingen.\nOgså professor i økonomi, Bo Sandemann Rasmussen, stiller sig tvivlende over for de beregnede jobeffekten af planen.


Taknemmelighedsdagbog | 20 Skridt\nEn guidet dagbog der føjer ro og taknemmelighed til dine dage\nTaknemmelighed i din hverdag\nAt føle taknemmelighed gør dig gladere, roligere og mindre stresset. Det er egentlig ret enkelt, men af og til har du brug for et kærligt skub, der hjælper dig til at gøre taknemmeligheden til en daglig vane.\nDet får du med denne print-selv-dagbog, der guider til at skrive hver dag og fokusere på det gode, det meningsfulde og det værdifulde i dit liv. Det, der gør, at du føler taknemmelighed.\nDet får du i taknemmelighedsdagbogen\nDu får dagbogen som PDF-fil i A4-format - lige til at printe ud og sætte i en mappe, hvis du ønsker det.\nDu får en månedskalender, som du kan skrive i hver dag, dags- og ugerefleksioner, inspirerende citaterog 60 mantraer, der giver perspektiv på dine dage og hjælper dig til at føle taknemmelighed.\nDu kan downloade og printe dagbogen så mange gange, som du ønsker, så den kan blive din følgesvend i mange år fremover.\nEn bog til dine dage\nTaknemmelighedsdagbogen hjælper dig til at blive opmærksom på - og glædes ved - de små ting, som du måske glemmer at stoppe op ved i hverdagens trummerum.\nOg til dine uger...\nBogen hjælper dig ikke alene til at sætte pris på dine dage, men også til at løfte blikket over dine uger og din tilværelse i det hele taget.\nsammen med 60 mantraer!\nI taknemmelighedsdagbogen får du også 60 inspirerende mantraer, som du kan tage til dig og give videre til andre, som kan have glæde af mere taknemmelighed og glæde i deres hverdag.\nFøl taknemmeligheden allerede i dag\nHvem har lavet taknemmelighedsdagbogen?\nJeg hedder Ole Ditlev Nielsen, og det er mig, der har lavet taknemmelighedsdagbogen. Den trækker på grundtankerne i mine bøger Om at leve - 20 skridt til mere overskud og mindre stress og Slow living - sænk tempoet og lev et liv med mening. Jeg er forfatter, foredragsholder og blogger, der skriver om langsomhed, meningsfuldhed og det enkle, taknemmelige liv.\nNår jeg ikke skriver eller holder foredrag, lever jeg et roligt liv på Amager med min hustru Kirstine, mine børn Cecilie og Mikkel og vores hund Chili. Siden jeg var 17 har jeg skrevet dagbog, og jeg har mærket, hvordan denne daglige vane har gjort en positiv forskel i mit liv. Det håber jeg, at denne taknemmelighedsdagbog vil hjælpe dig til også at mærke.\nDu kan se mere om mit arbejde på min hjemmeside 20skridt.dk.\nMed det samme! Lige så snart du har gennemført dit køb, får du adgang til mit online-læringsunivers. Der finder du taknemmelighedsdagbogen som en PDF-fil, du kan printe ud.\nHvor lang tid har jeg adgang til taknemmelighedsdagbogen?\nSå længe du lyster! Og du kan downloade bogen lige så mange gange, du vil.\nFår jeg en fysisk bog med posten?\nNej, taknemmelighedsdagbogen er et digitalt produkt. Du får en PDF-fil, som du selv printer ud.\nEr der copyright på bogen?\nJa, du må bruge bogen lige så tosset, du vil, men du må ikke videresælge eller give bogen i dens helhed til andre uden tilladelse.\nSå kan du benytte dig af 20 Skridts 30-dages garanti. Er du ikke tilfreds så sender du mig blot en mail i løbet af de første 30 dage efter dit køb. Så får du dine penge tilbage. Uden spørgsmål.\nHent din PDF-taknemmelighedsdagbog og sæt gang i din printer :-)\nStart din taknemmelighedsdagbog nu


RETNING-metoden - RETNING\naf dc_admin | nov 16, 2020 | Kommunikation | 0 Kommentarer\nRETNING-metoden er vejen til en skarp og gennemarbejdet kommunikations- og markedsføringsstrategi. For synlighed handler ikke kun om at fortælle en masse. Du skal fortælle det rigtige, så din virksomhed fremstår sammenhængende og troværdig.\nMine børn har aldrig fattet, at jeg ELSKEDE at få lektier for i hele min skoletid. Og jeg læste mig gennem hele bogsamlingen på det lokale bibliotek. Men jeg havde også mange fritidsinteresser, for blandingen af teori og praksis var min ’ting’ – og er stadig min drivkraft.\nDerfor har jeg i mere end 20 år slugt uddannelser og bøger om strategi – og haft både hoved og hænder dybt begravet i kommunikation og markedsføring. Jeg har afprøvet teorier i praksis år efter år. Altid i og omkring små og mellemstore virksomheder, fordi man netop der kan sætte det hele i spil. I en SMV skal tid og penge bruges fornuftigt, så det er vigtigt at vælge rigtigt, så hurtigt som muligt.\nDesværre vælger mange små og mellemstore virksomheder forkert gang på gang, fordi de ikke ved, hvad der skaber værdi for netop dem. Nogle annoncer bliver gode. Andre gør ikke. Og ingen aner rigtigt, hvorfor det gik godt eller skidt. Dermed kommer virksomhedens kommunikation og markedsføring til at stritte i mange retninger. Og resultaterne bliver derefter. Tilfældige. Resultatløse. Og alt for dyre.\nFastlæg strategien, før du vælger kanaler. Husk det!\nLeverandører lyder overbevisende, når de foreslår dig, at du skal være på Facebook, have en ny hjemmeside eller annoncere i et magasin. Men du skal ikke vælge kanaler, før du ved, hvad der skaber værdi.\nFørst skal strategien fastlægges. Bagefter kan du og dine leverandører tage stilling til, hvor og hvordan din virksomhed skal synliggøres.\nDet er akkurat ligesom at lave mad; du har en opskrift, før du køber ingredienserne. Og du tager stilling til, hvordan maden skal forarbejdes, inden du tænder ovnen, smelter smør på panden eller koger vandet. Det vil jo være ærgerligt at gøre alle tre dele, hvis retten skal spises rå.\nSeks vigtige trin\nJeg har været tæt på hundredvis af ejeres overvejelser om, hvordan deres virksomhed skal udvikle sig. Det har lært mig, at vi både skal analysere muligheder, se på dine personlige ressourcer og forstå kundens prioriteringer, før vi fastlægger strategien.\nJeg har erfaret, at der er seks områder at arbejde med, og dem har jeg samlet i RETNING-metoden:\nDu (og dine medarbejdere) skal selv have hænderne i bolledejen. Jeres strategi skal ind under huden og omsættes til en praksis, der fungerer i netop jeres hverdag.\nAnalyse-fase. Hvad tjener I penge på? Hvad er forretningsmodellen? Hvad skal din virksomhed være kendt for?\nEr du typen, der slår ud med armene og fortæller en masse? Eller holder du af vendingen ’Den, der lever stille, lever godt’? Både medarbejdere, leverandører og kunder mærker konsekvensen af, hvem du er – på godt og ondt. Derfor skal du være bevidst om både dine stærke og dine svage sider.\nUnder 10 % af en købsbeslutning er baseret på bevidste argumenter. Din målgruppe bliver konkret at arbejde med, når du lærer om Emotionelle Kundetyper® (forhandlerlink), som er en forskningsbaseret metode, der giver dig konkrete skabeloner, tjeklister, ordlister og trin-for-trin guides, så du undgår fejl i markedsføringen.\nUd fra arbejdet med de tidligere trin fastlægges en strategi, som passer til netop din virksomheds mål.\nNix – det må ikke bare blive ved snakken. Derfor skal der laves en klar handleplan, med deadlines og ansvarspersoner. Samt konkrete mål, så du kan tjekke, at resultaterne kommer, og så I kan bygge videre på erfaringerne.\nHvad er en kunderejse ?


Vi giver dig fem gode råd, når du skal til tandlægen - kontakt os i dag\n5 gode ting at vide - Tandlægen.dk Herlev\nSøger du en tandlæge i Herlev, så finder du os.\nVi ligger over for Herlev station, så du kan nemt komme til tandklinikken med offentlig transport eller bil - der er parkeringsplads lige foran klinikken.\nTandlægerne på klinikken supplerer hinanden med forskellige specialer, så vi kan tilbyde vores patienter stort set alle behandlinger.\nVi lægger vægt på at være opdateret på den nyeste viden indenfor tandbehandling og deltager derfor løbende i efteruddannelse.\nVores tandplejer er en integreret del af behandlingen på klinikken, så vi på den måde får udnyttet deres ekspertviden om\nparadentose-behandling, der ligger i tandplejerens uddannelse.\nAlle på klinikken vil gøre alt for, at du føler dig velkommen og tryg. Vores klinikassistenter hjælper dig både før, under og efter behandlingen med støtte og gode råd. Vores personale deltager også løbende i efteruddannelse, så de altid vil kunne informere dig om alle nyheder indenfor tandbehandling.\nHos tandlægen.dk Herlev vil alle gøre os umage for, at du føler dig tryg på klinikken, og vi sætter altid god tid af til behandlingen af dig, så vi undervejs har tid til dialogen med dig.\nVelkommen til tandlægen.dk Herlev\nVi byder dig velkommen i vores hyggelige klinik.\nDu har altid mulighed for en kop varm kaffe eller te i vores lyse venteværelse.\nDet er altid godt at kende tandbehandlingens pris, før vi går i gang.\nNår vi har set på dine tænder, vil vi i samarbejde med dig lave en behandlingsplan ud fra dine ønsker, behov og økonomiske rammer. Du vil få et overslag, inden vi begynder på behandling.\nUnder priser, kan du få et overblik over prisen for nogle af de almindelige tandbehandlinger.\nTandfyldninger, kroner, broer og tandimplantater\nVi anvender altid de bedste og mest veldokumenterede materialer til både fyldninger, kroner, broer og implantater.\nMange danskere lider af tandlægeskræk. For de fleste er forventningen om smerten oftest den værste. \nDet ligger os også meget på sinde at hjælpe patienter, som er nervøse for at gå til tandlæge. Vores tandplejere tilbyder derfor akupunktur for tandlægeangst, opkastningsfornemmelse og smerter.\nDer er i dag så gode muligheder for at bedøve tænderne inden behandling, at det ikke skal gøre ondt at komme til tandlæge. Og det behøver ikke gøre ondt at få lagt en bedøvelse. Vi giver os god tid til at gøre dig smertefri, inden vi påbegynder behandlingen. \nHusk altid at spørge, hvis du er i tvivl eller ønsker information om behandling, ligesom vi i øvrigt vil gøre alt for at informere dig optimalt.\nVi har alle forskellig smertegrænse og fortrolighed med at gå til tandlæge.\nDerfor er det vores mål at give dig den størst mulige smertelindring i forbindelse med din tandbehandling, så du oplever tryghed og er fortrolig\nmed at gå til tandlæge. Hos os gør vi meget ud af, at det alt i alt bliver en god oplevelse at gå til tandlæge.\nOplys altid, hvis du er nervøs for at gå til tandlæge. Vi sætter rigtig god tid af til behandlingen, så der er den ro, der giver dig størst mulig tryghed.\nVi vil altid respektere dine grænser.\nVi har mulighed for at give dig akupunktur der kan dæmpe din angst. \nDet er meget forskelligt, hvor meget vi hver især ønsker og har brug for at vide om det, som tandlægen gør ved vores tænder.\nHos os får du altid den nødvendige information, og vi er klar med flere svar, hvis du ønsker det. \nVi lover at passe rigtig godt på dig.\nVi hjælper dig gennem junglen af paragraffer, når det gælder offentligt tilskud til tandbehandling.\nUd over det tilskud, der er til tandbehandling fra regionerne, er der mulighed for at få ekstra tilskud hvis du:\nEr på kontanthjælps niveau, kan du søge tilskud via §82a i lov om aktiv socialpolitik.\nHar helbredstillæg fra kommunen, gælder dette også til almindelig tandbehandling og du kan søge\nom tilskud til proteser og lign. herudover.\nLider af Sjøgrens Syndrom og det påvirker dine tænder, kan du søge tilskud igennem regionen.\nTidligere er strålebehandlet i hoved/hals i forbindelse med cancer, er der mulighed for at søge tilskud, såfremt det\npåvirker dine tænder, kan du søge tilskud igennem regionen.\nHar været igennem et kemoterapiforløb og efterfølgende fået tandproblemer kan du søge tilskud igennem regionen.\nVi er naturligvis behjælpelige med information og ansøgning til rette myndighed, hvis du har behov for tilskud.\nFind vores klinik detaljer på forsiden af vores hjemmeside for tandlægen.dk Herlev