Der er altid højt humør i LKB – LigaBold.dk\nRasmus Sangild Kjærsgaard, LKB/Gistrup-Spiller, har fået en snak med Ligabold.dk under den nuværende Corona krise. Læs blandt andet om hvilke værdier der kendetegner klubben.\n– Cirka. 20 år.\n– Det er der man tager ned og få have det sjovt! Altid højt humør, hvor man hygger sig med holdkammeraterne!\n– Før i tiden lignede den mange andre klubber, men det er hvad man gør det til. De senere år er der blevet lagt mere vægt på seniorbold, hvor bestemt træning og kamp har spillet en større rolle.\n– Fællesskab, sammenhold og højt humør.\n– Man har altid et godt fællesskab på et fodbold hold og det fællesskab styrker også holdet i sig selv. Vi har det altid rigtig sjovt. Hvor vi altid er gode til at få de unge med på senior. Hvor det er meget gældende på vores seniorhold, som generelt har mange unge spillere og generelt er et ungt hold.\n– En klub der vil fremad og anvender store dele af deres ungdom til at bygge en god trup.\n– Sammenholdet betyder alt. Det er det, som driver os og gør, at vi alle fungere godt sammen. Vindermentaliteten har også en stor påvirkning på de værdier klubben, trænerteamet og truppen har på at komme fremad. Ydermere betyder det meget for mig, at vi er god til at få de yngre med, som vi også var den gang jeg startede som senior.


EN WEEKEND MED BLOD OG FILM - Stegelmann\nIda Rud 10/04/2019 Nyheder\nFra torsdag den 11. april og henover weekenden til den 14. falder årets Blodig Weekend.\nFestivalen med fokus på genrefilm har eksisteret siden 2012, og i år er den rykket til Empire Bio på Nørrebro.\nEt af årets trækplastre er en masterclass med instruktøren Mick Garris, der blandt andet har instrueret Critters II og Sleepwalkers – med andre ord en ægte kultinstruktør. Begge de nævnte film kan ses på årets festival.\nHan er at finde til Collector’s Market lørdag den 13. april fra kl. 12-17 i Empire Bio, hvor man også kan snuse rundt blandt nørdede samlinger og købe saftige klenodier med hjem til samlingen.\nÅbningsfilmen er den psykologiske thriller Stalker, der handler om det umage venskab mellem den unge Frances og den modne Greta, spillet af henholdsvis Chlöe Grace Moretz og Isabelle Huppert. Den er instrueret af Neil Jordan, der blandt andet har instrueret The Crying Game, En vampyrs bekendelser og tv-serien The Borgias.\nInstruktøren Lee Cronins film The Hole in the Ground blev på årets Sundance filmfestival kaldt for en af årets mest uhyggelige film. Han er selv til stede før og efter visningen fredag aften.\nDer er sci-fi folkeeventyr med filmen Elizabeth Harvest, dæmoner i Luz, horrorkomedie på sommerlejr i You Might Be the Killer og dukkerne fra Puppet Master er tilbage, nu som nazister i Puppet Master: The Littlest Reich – og meget andet gys, gru og spænding.\nÅrets uhyggelige plakat er tegnet af fabelagtige John Kenn Mortensen.\n2019blodig weekendcollector's marketcritterselizabeth harvestempire biofilmfestivalgenrefilmgrugysHorrorJohn Kenn Mortensenluzmaster classmick garrispuppet mastersleepwalkersstalkerthe hole in the groundyou might be the killer


Danske Kommuner - Praktikpladser er vigtigere end fredagsbar\nPraktikpladser er vigtigere end fredagsbar\nAf Tom Ekeroth, mandag den 9. september 2013 kl. 08.00\nGymnasiet er ved at sejre sig ihjel. Alle vil derind, men det er et voksende problem, at det mere er festlige fester, en hvid hue og forældre der snottuder ned i champagnen end tankens slot, der trækker.\nSagt på en anden måde, så er det godt, at der nu er kommet fokus på erhvervsuddannelserne og en vilje til at løfte dem, så de kan tage konkurrencen op. Om midlerne så er der er noget andet, men det virker som om noget vil ske.\nAt unge har brug for en afklaring, for at finde det rigtige fag – det gode job – kan man godt forstå, og det er kun overdrevne nostalgikere, der syntes det var godt dengang Far kom hjem og sagde ”Du skal i lære hos bageren nede på hjørnet”.\nMen der jo også grænser. Jeg gik på Journalisthøjskolen med en, der havde brugt ni år på at studere fransk uden at blive færdig. Det var en ret dårlig forretning for alle andre end banken, der tjente på de studielån, han aldrig slap af med.\nDet er også en dårlig forretning, når de unge på erhvervsskolerne dropper ud eller skifter linje, fordi de ikke kan få praktikpladser.\nDer er et langt større problem end manglende fredagsbar og festligt studiemiljø, og her må man håbe at alle de fornuftige parter, der har hænderne på erhvervsuddannelserne kan skabe løsninger. At der er usikkerhed, ved ethvert valg af uddannelse i forhold til jobchancer etc., er et grundvilkår, men uddannelser bliver ikke attraktive ved indbygget usikkerhed i selve forløbet.\nEt tankeeksperiment: Hvad ville der egentlig ske, hvis man gjorde det at have en lærling næsten gratis? Selvfølgelig skulle der begrænsninger på, det er jo ikke sådan murermesteren skal kunne have 15 i praktik og ingen svende.\nMan er selvfølgelig også nødt til at styre indtaget – det nytter ikke noget at 400 håbefulde vil være stukkatører, hvis der kun er et firma tilbage og behovet er dalende.\nPraktik er en vigtig del af en uddannelse, det er helt banalt i mødet med virkeligheden, så man bliver en god læge, lærer eller blikkenslager.\nSvar på dette indlæg: Praktikpladser er vigtigere end fredagsbar Felter med * skal udfyldes


Ursolsyre - Urter\nAldring af kroppen og forskellige sygdomme fører ofte til muskelvævsatrofi. Patienter kommer sig langsommere, det er ret vanskeligt for en atlet at vende tilbage til tjeneste efter en lang pause i sin karriere. Hvor er udgangen?\nEfter at have diagnosticeret mere end 1000 forskellige biologisk aktive stoffer, er forskere kommet til den konklusion, at det er ursolsyre, der får håndfladen i kampen mod skeletmuskulaturrofi..\nGenerelle egenskaber ved ursolsyre\nUrsolsyre er et biologisk stof, der aktivt påvirker menneskekroppen. Ursolsyre findes naturligvis i over hundrede planter. Det findes i mange bær, frugter, blade og andre planter..\nI litteraturen kan du finde sådanne navne på ursolsyre som urson, prunol og malol og nogle andre..\nUrsolsyre opnås industrielt fra plantematerialer (affaldsprodukter fra produktion af juice fra chokeberry og lingonberry).\nDagligt behov for ursolsyre\nEt godt resultat blev vist ved doseringen af ursolsyre i en mængde på 450 mg pr. Dag. Det vil sige, det anbefalede indtag af ursolsyre til i dag er 150 mg tre gange dagligt. Tag syre med måltiderne.\nChristopher Adams, der studerer egenskaber ved ursolsyre ved University of Iowa (USA), mener at et æble om dagen vil hjælpe os med at holde os sunde og tonede..\nBehovet for ursolsyre øges:\nmed et fald i muskeltonus (med alderen under akutte og kroniske sygdomme)\nmed overskydende kropsvægt\nmed diabetes og stofskifteforstyrrelser;\nmed aktiv fysisk aktivitet\nmed en forstyrrelse i mave-tarmkanalen;\nBehovet for ursolsyre reduceres:\nmed et for stort indhold af natriumioner i blodet\nmed reduceret aktivitet af de katabolske gener MuRF-1 og Atrogin-1, som er ansvarlige for ødelæggelsen af muskelvæv.\nAssimileringen af ursolsyre er måske det eneste svage punkt i dette gavnlige stof. Det absorberes ekstremt dårligt, skønt det har en effekt, om det indtages internt eller eksternt.\nNyttige egenskaber ved ursolsyre og dens virkning på kroppen\nForskere forsker aktivt i at identificere de gavnlige egenskaber ved ursolsyre og muligheden for at bruge dem mest effektivt. Ursolsyre har en række fordele, der gør det uundværligt for vores krop. Dens virkning svarer til arbejdet med deoxycorticosteron (binyrehormon). Det bevarer klorid- og natriumioner uden at påvirke kaliummetabolismen.\nUrsolsyre blokerer udviklingen af et gen, der fremmer spild af muskler, mens det fremmer muskeludvikling. Ursolsyre hjælper også med at reducere kropsfedt. Det aktiverer væksten af brunt fedtvæv og reducerer samtidig væksten af hvidt. Dette gør det muligt for kroppen at bruge først "reserver" og derefter de kalorier, der er modtaget for nylig..\nFor nylig har ursolsyre vist sig at hæmme udviklingen af kræftceller. I nogle lande er det endda ordineret til forebyggelse af hudkræft..\nEn af egenskaberne ved ursolsyre er dens evne til at reducere østrogen uden at påvirke testosteronproduktionen..\nNogle undersøgelser viser, at ursolsyre er en selektiv hæmmer af enzymer, der hæver kortisolniveauerne, også aromatase.\nDerudover bidrager ursolsyre som et biologisk stof til normaliseringen af alle vitale processer i menneskekroppen. Den overvåger vigtige indikatorer som kolesterol og blodsukker..\nUrsolsyre bruges til at skabe helbredende, antimikrobielle, antiinflammatoriske lægemidler.\nInteragerer med klor og natrium. Derudover normaliserer det stofskiftet, hvilket letter absorptionen af stoffer i kroppen.\nTegn på mangel på ursolsyre\nsvækkelse af skeletmusklerne\nTegn på overskydende ursolsyre\nkrænkelse af fælles mobilitet (kontraktur)\nreduceret niveau af fedtlag\ninfertilitet (undertrykkelse af spermatogenese).\nFaktorer, der påvirker indholdet af ursolsyre i kroppen\nFor at opretholde normale niveauer af ursolsyre i kroppen er en komplet diæt tilstrækkelig, som inkluderer fødevarer, der indeholder den.\nI de senere år har forskere forsøgt at skabe lægemidler, der effektivt kan mætte kroppen med ursolsyre. Mens deres præstationer ikke er høje nok.\nUrsolsyre for skønhed og sundhed\nInteressen for ursolsyre og dens anvendelse er vokset for nylig på grund af en række undersøgelser, der har opdaget dens toniske effekt på menneskelige muskler..\nSå atleter begyndte aktivt at bruge det til effektivt at øge muskelmasse, overvægtige mennesker - til vægttab.\nDerudover anvendes i den kosmetiske industri ursolsyre til at reparere og tone huden. Det bruges til pleje af følsom hud, der er tilbøjelig til rødme. Derudover er dets evne til at aktivere hårvækst, eliminere skæl og skjule lugt afsløret..\nUrsolsyre hos mennesker\nUrsolsyre er en ret "frisk" opdagelse af forskere. Forskning har bekræftet dets betydning for den sunde funktion af den menneskelige krop.\nMen jeg vil straks bemærke, at dets overdreven brug internt har negative konsekvenser. Som de siger, kan intet misbruges. Men mere om det senere.\nSå hvilken rolle spiller ursolsyre i menneskekroppen?.\nVi vil ikke dykke ned i junglen af komplekse mekanismer inde i menneskekroppen - vi overlader det til forskere. Hvad er vigtigt for os at forstå? I vores krop er der mange komponenter og komponenter, som hver især har sin egen vigtige funktion for en persons fulde liv. Og hvis balancen mellem disse komponenter altid var inden for det normale interval, ville vi ikke blive syge, blive gamle og sandsynligvis ikke dø. Desværre gav naturen os ikke en sådan fornøjelse..\nDette betyder, at vi selv har brug for at vide så meget som muligt, hvad der skal gøres for at opretholde vores helbred. Vi gentager os ikke om den rigtige livsstil og korrekte ernæring. Dette er vigtigt og allerede klart for alle.\nI dag taler vi specifikt om vigtigheden af ursolsyre.\nDenne syre er ansvarlig for at øge muskelmassen. Med sin mangel er muskelatrofi uundgåelig. Derudover fjernes overskydende subkutant fedtvæv med en stigning i muskler..\nVi tror, mange mennesker ved, at volumenet af muskelvæv falder under aldringsprocessen, hvilket er et tegn på et fald i tilstedeværelsen af ursolsyre i det. Derfor skal dens mangel udfyldes udefra. Og som du ved, forfalder ansigtsmusklerne med alderen, hvilket bliver en af grundene til hængende hud og rynker.\nDerfor var kosmetologer også meget interesserede i ursolsyre og introducerede det i deres præparater..\nDu kan få ursolsyre fra visse fødevarer. For eksempel indeholder æbleskal en stor mængde af det..\nMen det er mennesker i alderdommen, der ikke altid kan spise æbleskal på grund af dets hårdhed. Også folk i en yngre alder, der har visse tandproblemer, skræller æbler fra skrællet. Prøv ikke at gøre dette. Gnid frugten med et rivejern eller se efter andre acceptable metoder - tab ikke produktets værdi. Denne skræl indeholder en masse stoffer, der er meget vigtige for mennesker..\nSom Christopher Adams sagde: "Et æble om dagen - og der er ingen sygdomme!"\nFølgende fødevarer indeholder også tilstrækkelige mængder ursolsyre: kvede, granatæble, hindbær, bjergaske, tranebær, blåbær, tyttebær, havtorn.\nDet kan også fås i urter: lavendel, oregano, mynte, rosmarin, timian, kompis.\nDer er også farmaceutiske præparater, der indeholder ursular syre. Men dette er allerede nødvendigt kun i specielle tilfælde, i tilfælde af muskelvævsatrofi..\nJa, du forstod korrekt. Ursolsyre fungerer som en anabolsk i vores krop.\nMen unge anbefales ikke at bruge det til at opbygge overdreven muskelmasse. Da overdreven ophobning af ursolsyre fører til skadelige konsekvenser. Især at sænke sædens bevægelighed indtil deres ødelæggelse. Og dermed dømmer unge mænd til barnløshed.\nIgen skal alt i kroppen være afbalanceret. Det er da, vi har skønhed udad og sundhed indeni. Kort sagt, alt er godt i moderation. Så forlader skønhed og sundhed dig ikke..\nUrsolsyre (også kendt som Ursol, Malol eller æbleskalekstrakt) er et stof, der findes i mange plantearter. Er medlem af en kemikaliefamilie kaldet pentacykliske triterpener.\nUrsolsyre findes i en lang række planter og urter. Æbleskal er den mest berømte og rigeste kilde til stoffet sammen med drueskal (som også indeholder antioxidanten Resveratrol), svesker og mange urter såsom ayurvedisk plante (eller Saint Basil), salvie, timian, oregano og rosmarin..\nUrsolsyre (også kendt som Ursol, Malol eller æbleskalekstrakt) er et stof, der findes i mange plantearter. Er medlem af en familie af kemikalier kaldet pentacykliske triterpener.\nVirkning af ursolsyre\nI en række videnskabelige undersøgelser har ursolsyre og dets derivater vist sig effektive til bekæmpelse af kræft på grund af deres evne til at hæmme væksten af nye blodkar, som kræver vækst og spredning, og til at stoppe celledeling. Ursolsyre kan også være nyttigt ved behandling af diabetes. Af særlig interesse er dets formodede evne til at forbedre effekten af insulin på sukkerabsorptionen. Derudover er der en mulig udsigt til behandling af det kardiovaskulære system, men indtil videre er forskning på dette område kontroversiel, og effekten af syre på det er ikke blevet undersøgt tilstrækkeligt. Undersøgelser af stoffets virkning på muskler har vist syrenes evne til at forhindre muskelsvind og stimulere skeletvægt. Det kan også påvirke ophobningen af kropsfedt og forhindre fedme. Endelig menes ursolsyre at have svag anti-aromatisk aktivitet.\nFordele ved at bruge ursolsyre i bodybuilding\nUrsolinsyrens egenskaber har skabt stor interesse for bodybuilding-samfundet. Insulin har, ud over at regulere blodsukkerniveauet, en stærk anabolsk virkning. Ursolsyre har vist sig at opføre sig på samme måde som insulin - det sænker cirkulerende blodsukker og stimulerer muskelvækst. Da de tog ursolsyre, bemærkede forskere en stigning i mængden af IGF-1 (et kraftigt anabolt stof), som stimuleres af humant væksthormon produceret af skeletmuskulatur. Ursolsyre kan også bruges til at kontrollere vægten. Testmus, der fik en fedtfattig diæt suppleret med ursolsyre, spiste mere, men vejede mindre på grund af lavere fedtophobning. Dette beviser, at syre har fedtforbrændende egenskaber. Aromatase er et enzym i kroppen, der omdanner testosteron til østrogen. At minimere denne reaktion med en aromatasehæmmer betyder at maksimere effekten af kroppens egen testosteronproduktion, hvilket er vigtigt for dem, der prøver at opbygge volumen..\nSikkerhedsforanstaltninger, negative bivirkninger af ursolsyre.\nUrsolsyre har et ekstremt lavt niveau af intestinal absorption. Lægemidlets absorptionskoefficient er 0,6%, når det administreres oralt, dvs. der kræves tilstrækkeligt store doser til dets effektivitet. Hos mus, der brugte ursolsyre, blev der observeret nedsat sædmotilitet, mens nogle var helt sterile. Derudover er der en vis bekymring for, at ursolsyre, når den administreres i effektive doser, kan beskadige DNA. Dette anses for at være en af antistumoregenskaberne for dette stof, men de samme virkninger gælder for sunde celler. Det skal bemærkes, at undersøgelserne kun blev udført på mus, mens der i øjeblikket ikke er nogen information om virkningen af ursolsyre på mennesker. Imidlertid har tests på mus vist, at der ikke er nogen måde at forudsige effekter uden at teste syren direkte..\nBeregningen af den effektive dosis til mennesker er ikke udført, fordi denne forbindelse ikke forstås godt. Eksperimenter med mus har med succes produceret effekter ved doser i området fra 5 til 200 mg / kg legemsvægt pr. Dag. Kommercielt tilgængelige tilsætningsstoffer doseres i dette interval.\nUrsolsyre findes oftest i hele planteekstrakter såsom Biotest Superfood, fedtforbrænding og muskelstøtteprodukter.\nFordøjelighed af ursolsyre\nUrsolsyre kan absorberes med alt, ideelt kombineret med fedtforbrændere eller dejforstærkere for at supplere og forbedre dens virkning.\n1.1 Virkninger på muskelatrofi\n1.2 Antikataboliske egenskaber\n1.3 Anabolske egenskaber\n3 Sikkerhed og toksicitet\n3.1 Mandlig fertilitet\nUrsolsyre [rediger | rediger kode]\nUrsolsyre er en pentacyklisk triterpenforbindelse, der findes i mange vegetabilske fødevarer, der anvendes i mad.\nVirkninger på muskelatrofi [rediger | rediger kode]\nI løbet af forskningen med det formål at finde midler, der kan hjælpe med atrofi af muskelvæv, der udvikler sig som et resultat af aldring og forekomsten af forskellige sygdomme, henledte forskere opmærksomheden på en kemisk forbindelse af naturlig oprindelse. Vi taler om ursolsyre, et stof der findes i æbleskal. Ifølge forskerne har dette stof enhver chance for at være grundlaget for oprettelsen af stoffer, der har til formål at hjælpe mennesker, der lider af skeletmuskulær atrofi..\n”Atrofi i muskelvæv er en hyppig ledsager af menneskelig aldring og forskellige sygdomme. Det forlænger hospitalsopholdet for patienter, bremser helingsprocessen og forhindrer i nogle tilfælde læger i at lade patienten gå hjem. I øjeblikket er sygdommen fortsat dårligt forstået, og medicin er ikke i stand til at tilbyde effektive måder at behandle mennesker, der lider af muskelsvind, ”siger Christopher Adams (University of Iowa).\nEn gruppe forskere ledet af Christopher Adams besluttede at udvide den moderne forståelse af muskelatrofi og finde et middel, der effektivt kunne modstå udviklingen af denne sygdom. Forskere analyserede ændringer i aktiviteten af gener i muskelceller, der opstår, når der er tilstande, der bidrager til udviklingen af muskelatrofi. Under undersøgelsen blev der identificeret 63 gener, der ændrer deres aktivitet under sultforhold (både hos mennesker og mus) og 29 humane gener, hvis læseramme skifter under ovennævnte betingelser såvel som i tilfælde af rygmarvsskade.\nNår man leder efter midler, der kan modstå udviklingen af muskelatrofi, som et resultat af analysen af 1.300 biologisk aktive stoffer, henledte undersøgelsens forfattere opmærksomheden på ursolsyre. ”Ursolsyre er en meget interessant biologisk aktiv forbindelse. Det forbruges af mennesker som en del af den normale diæt, da den er indeholdt i æbleskal. Der er et ordsprog: "Et æble om dagen - og der er ingen sygdomme" - siger Christopher Adams.\nI løbet af studiet af effekten af ursolsyre på tilstanden med atrofiende muskelvæv brugte forfatterne laboratoriemus. Det blev fundet, at ursolsyre, som forskere antydede, er i stand til at modstå muskelatrofi. Efter tilsætning af ursolsyre til almindelige muses diæt (i en uge) blev væksten i muskelvæv hos de dyr, der blev brugt i eksperimentet, bemærket..\nForsøgsdyr, hvis kost blev suppleret med ursolsyre, tabte også i vægt, deres blodniveauer af glukose, kolesterol og triglycerider faldt. De opnåede resultater indikerer, at ursolsyre kan have en gavnlig virkning på kroppen, når den indgår i kosten..\nDet vides i øjeblikket ikke, om man kan sige, at de resultater, der blev opnået under eksperimentet med laboratoriemus, gentages, når man studerer effekten af ursolsyre på menneskekroppen. I løbet af det videre arbejde har forfatterne til hensigt at fastslå, hvilken virkning ovennævnte syre har på menneskekroppen. Som opfølgning på de tidlige efterforskere forsøgte undersøgelsen at bekræfte det anabolske potentiale i ursolsyre. Når ursolsyre blev fodret til normale mus i 5 uger, voksede deres muskler betydeligt større og større. Det fem ugers forløb af ursolsyre resulterede i 15% muskelvækst end kontrolmus, der ikke modtog ursolsyre. Musene behandlet med ursolsyre voksede markant og blev stærkere end kontrolmusene. Forskere har bekræftet dette gennem muskelbiopsi og mikroskopisk analyse, den egentlige fortykning af muskelfibre er sket. Mus er stærkere og hurtigere.\nAntikataboliske egenskaber [rediger | rediger kode]\nForskere har fundet ud af, at ursolsyre reducerer aktiviteten af de katabolske gener MuRF-1 og Atrogin-1 i muskelceller. Dette er to af de mest potente gener forbundet med katabolisk muskelaktivitet (muskelnedbrydning). Ursolsyre har en signifikant effekt på at reducere katabolisk aktivitet i muskelceller ved at nedsætte aktiviteten af gener, der er ansvarlige for muskelnedbrydning..\nAnabolske egenskaber [rediger | rediger kode]\nForskerne fandt også, at aktiviteten af IGF-1 (vækstfaktor) genet steg, og koncentrationen af IGF-1 i blodet begyndte også at stige. IGF-1 er et af de mest magtfulde anabolske hormoner, og ursolsyre øger dette gens aktivitet og dets koncentration i blodet.\nUrsolsyre aktiverer vigtige anabolske hormoner, der er ansvarlige for muskelvækst.\nUrsolsyre "indbefatter" IGF-1, Akt og S6K receptorer. Denne molekylære aktivitet signalerer en stigning i proteinsyntese og celleproliferation.\nUrsolsyre er en kraftig bioaktiv forbindelse, der bogstaveligt talt fungerer på mange forskellige måder for at slukke for muskelnedbrydning og fremskynde muskelvækst.\nI forskning bemærkede forskere, at ursolsyre reducerede fedtceller, kolesterol og sukkerindhold. Alle disse positive egenskaber hjælper med at reducere overskydende subkutant fedt.\nSikkerhed og toksicitet [rediger | rediger kode]\nMandlig fertilitet [rediger | rediger kode]\nUrsolsyre, når den indtages af rotter i en dosis på 5 mg pr. Kg legemsvægt, forårsagede infertilitet ved at hæmme spermatogenese ) Især forårsager det afbrydelse af forbindelser mellem celler, der bliver til sædceller; beskadigede celler danner symplaster i de seminære tubuli og forårsager infertilitet. Stoffet forårsager ikke langvarig testikelskade. Mindst en in vitro-undersøgelse rapporterede, at ursolsyre var forbundet med nedsat sædmotilitet.\nDNA [rediger | rediger kode]\nEn undersøgelse bemærkede, at ursolsyre var i stand til at inducere celledød i endotelceller over koncentrationen på 12,5 µm, og denne dødsmekanisme var forbundet med apoptose; DNA-brud blev noteret 6 timer efter inkubation på grund af p53 . DNA-pauser blev senere påvist in vivo hos mus med mangel på ApoE, når der blandes vand med 10 μm eller 30 μm ursolsyre.\nUrsolsyre gendannede myelinhylster af neuroner hos mus med sklerose\nEkspression af ciliær neurotropisk faktor i astrocytter ved eksponering for ursolsyre\nUrsolsyre, når den administreres oralt, stopper udviklingen af en analog af multipel sklerose hos mus, stimulerer modning af oligodendrocytter og gendanner myelinskeden af neuroner i centralnervesystemet. Syren interagerer med gamma-receptoren aktiveret af peroxisomproliferatorer, og gennem transkriptionsfaktoren CREB udløser frigivelsen af den ciliære neurotrope faktor, som påvirker differentieringen af oligodendrocytforløbere. Forskning offentliggjort i Proceedings of the National Academy of Sciences.\nMultipel sklerose er en autoimmun sygdom, der forstyrrer myelinskeden af neuroner i hele centralnervesystemet. Moderne tilgange til behandling af multipel sklerose kan stoppe autoimmune reaktioner og er effektive i de tidlige stadier af sygdommen. Der er dog ingen måde at gendanne myelinskederne i nervecellerne og returnere dem til funktionalitet. Der er potentiale for dette - forløbere for oligodendrocytter (celler, der skaber membraner af neuroner i centralnervesystemet) akkumuleres i foci for demyelinering, men de udvikler sig ikke.\nUrsolsyre findes i mange planter, herunder frugtskaller. Dette stof har en lang række farmakologiske egenskaber; det bruges i lægeplanter til behandling af Parkinsons sygdom, reumatoid arthritis og diabetes. Administration af ursolsyre kan også forhindre udviklingen af eksperimentel autoimmun encephalomyelitis (EAE, musemodeller af multipel sklerose).\nForskere fra Kina og USA ledet af Yuan Zhang fra Thomas Jefferson University undersøgte effekten af ursolsyre hos mus med EAE. Stoffet blev administreret oralt, terapi blev startet i begyndelsen af sygdomsudviklingen (11 dage efter starten af EAE-udvikling), ved sit højdepunkt (18 dage) eller i den kroniske fase (60 dage). På dag 30 eller 120 blev sektioner af rygmarven hos mus opnået og immunhistokemisk farvet for forskellige markører (for eksempel myelin, axoner, oligodendrocytter).\nFor at adskille de antiinflammatoriske og myeliniserende virkninger af ursolsyre blev dens virkning undersøgt hos mus, hvis ødelæggelse af myelin i hjernen blev udløst af cuprizon - i dette tilfælde er de inflammatoriske processer og tilstedeværelsen af immun T-celler i læsionen minimal. Derudover blev virkningen af ursolsyre testet på en kultur af astrocytter - disse celler udskiller faktorer til udvikling af oligodendrocytter.\nAlle de ovenfor beskrevne undersøgelser blev også udført på dyr, der er heterozygote for genet aktiveret af peroxisomproliferatorer gamma-receptor (PPARy). Ursolsyre er en agonist for denne receptor, og dens aktivering mildner inflammatoriske processer og udløser neuronale forsvarsmekanismer. Forfatterne af arbejdet foreslog, at interaktion med PPARγ er den vigtigste virkningsmekanisme for ursolsyre.\nDen mest effektive dosis ursolsyre viste sig at være 25 milligram pr. Kg kropsvægt pr. Dag. Lægemidlet reducerede betændelse signifikant (s\nSværhedsgraden af sygdommen på en skala fra 0 til 5; den vandrette akse viser tiden fra stimulering af EAE-udvikling. Sort - kontroldyr, farve - forskellige doser af ursolsyre, lyserød - den optimale dosis er 25 milligram pr. Kg pr. Dag. Sorte pile viser starten på behandlingen, A - ved sygdommens begyndelse, B - på toppen\nUrsolsyre til tjeneste for dit helbred\nUrsolsyre for dit helbred. Moderne videnskabelig forskning inden for medicin bekræfter ofte visdommen i gamle helbredelsesmetoder. Undersøgelsen af den kemiske sammensætning af planter og mekanismerne for deres virkning på menneskekroppen åbner for nye (eller godt glemte gamle?) Midler til helbredelse og forebyggelse af mange lidelser inden for farmakologi. Denne artikel vil tale om et af sådanne midler - ursolsyre, som forskere henvendte sig til for nylig, selvom det er til stede i et stort antal gamle medicinske planter. Ursolsyres unikke egenskaber anvendes i dag inden for medicin, sport, kosmetologi; desuden står de til tjeneste for dit helbred, selvom du ikke er opmærksom på det! Ja, ja, fordi dette stof findes i skræl af æbler, mange frugter og bær, der falder på dit bord.\nUrsolsyre i sin optimale naturlige form og dosering er indeholdt i biavlsprodukter såsom pollen, kongelig gelé og drone, som er en del af mange naturlige vitamin- og mineralkomplekser fra Parapharm-firmaet: Leveton P, Elton P, Leveton Forte ”,“ Elton Forte ”,“ Apitonus P ”,“ Osteomed ”,“ Osteo-Vit ”,“ Osteomed Forte ”,“ Eromax ”,“ Memo-Vit ”og“ Cardioton ”. Derfor lægger vi så meget vægt på hvert naturligt stof og taler om dets betydning og fordele for en sund krop..\nUrsolsyre (ursolsyre) tilhører gruppen af triterpenesaponiner, der er kendt for deres høje biologiske aktivitet. Flere andre triterpeninsyrer, herunder dens nærmeste relative (isomer) oleanolsyre, anvendes også til fremstilling af farmaceutiske produkter og kosmetik. Der er mere end hundrede planter, blomster og frugter, hvis blade og stilke indeholder ursolsyre.\nsyrer i kosmetologi\nI folkemedicin i det antikke Indien, Kina, Japan, vestlige lande og vores forfædre blev planter rig på denne triterpenforbindelse brugt til at forbedre tone og ydeevne, forbedre sundhed og komme sig efter overbelastning eller sygdom. I moderne officiel medicin har brugen af ursolsyre ikke været særlig opmærksom i lang tid. De første der henvendte sig til hende var kosmetologer, der begyndte at inkludere hende i olier, cremer og lotioner. I skønhedsindustrien har hun fundet følgende applikationer:\nantimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber, evnen til at forbedre lokal blodcirkulation og en ubetydelig grad af toksicitet gjorde det til en meget værdifuld ingrediens i præparater til forbedring af hovedbundens tilstand og aktivering af hårvækst, reducering af hårtab og slippe af med skæl;\ni modne hudplejeprodukter hjælper det med at bevare fugt i cellerne, forhindrer kollagen nedbrydning og dannelse af rynker.\negenskaber af ursolsyre\nImidlertid har kemiske og biologiske studier fundet aktiviteten af ursolsyre ikke kun, når den påføres eksternt, men også når den tages oralt. Hun har vist sådanne gavnlige egenskaber for menneskers sundhed:\nreducerer inflammatoriske reaktioner, hæmmer aktiviteten af patogene vira og bakterier, og derfor anbefales det til infektiøse sygdomme, især i det urogenitale område;\naktiverer produktionen af insulin og udviser selv insulinlignende egenskaber, hvilket reducerer koncentrationen af glukose i blodet;\nforhindrer patologisk degeneration af celler, der viser anticanceregenskaber, og derfor bruges det i en række lande til behandling af onkologiske sygdomme, især melanom. Antisumoraktiviteten af ursolicacid er blevet undersøgt siden 70'erne. XX århundrede;\nfremmer nedbrydningen af lipider og hjælper med at forbrænde overskydende fedt. Derudover ændrer ursolsyre forholdet mellem hvidt og brunt fedt i kroppen og øger mængden af sidstnævnte ved at reducere den førstnævnte. Det vil sige, det overfører lipider fra tilstanden af passive hvide fedtaflejringer på underlivet, siderne osv. i det brune energi lipidmateriale, der aktivt forbruges til kroppens behov;\nudviser anti-katabolisk virkning. Hjælper med at bekæmpe spild af muskler som følge af aldersrelaterede ændringer eller sygdomme. Undertrykker aktiviteten af gener, der forårsager muskelnedbrydning;\nudviser anabol effekt: stimulerer produktionen og funktionen af hormoner, der bidrager til den kvantitative og kvalitative vækst af muskelvæv;\nsænker niveauet af kolesterol og triglycerider, hvoraf et højt niveau i blodet fører til åreforkalkning og andre kardiovaskulære lidelser;\nhar en sårheling og genoprettende virkning i tilfælde af hudskader: sår, forbrændinger osv.;\nhar en hypotensiv virkning: sænker blodtrykket. Ekspansion af koronararterierne, hvorigennem ilt-rige blod leveres til hjertet, blev bemærket. Ursolsyre er således også en kardiobeskyttelse;\nhar en hormonlignende virkning, og derfor bruges den til behandling af binyrebarkdysfunktion;\nfungerer som en hepatoprotektor, der beskytter leveren mod fedme;\nforhindrer udviklingen af svampeinfektioner, især lav og trøske;\ner en immunmodulator.\nForskning på ursolsyre er i gang. Nogle eksperimentelle data opnået i eksperimenter på mus er allerede blevet bekræftet hos mennesker, andre kræver stadig bekræftelse. I mellemtiden bruges dette stof til den komplekse terapi af en række sygdomme (herunder hudkræft, diabetes, fedme osv.) Og til profylaktiske formål, hovedsageligt som biologisk aktive tilsætningsstoffer. Ursolicacid er også indeholdt i moderne lægemidler: det cardioton farmaceutiske produkt, der beskytter hjertemusklen, Nettle P hematoprotector og hepatoprotector, Memo-Vit immunomodulator og nootropic osv..\nUrsolsyre til atleter:\nnaturlig anabolsk og fedtforbrænder\nI de senere år er ursolicacid (ursolic acid) blevet et populært sportsernæringsprodukt. Og dette er ikke overraskende, fordi dette naturlige anabolske hjælper med at opbygge muskler ved at fremme produktionen af protein, øge antallet af muskelceller og forhindre destruktion af sidstnævnte..\nDen amerikanske videnskabsmand Christopher Adams viste i 2011 eksperimentelt en stigning på 15% i muskelvæv som et resultat af introduktionen af dette produkt i musens diæt i flere uger. Derudover demonstrerede forsøgsdyrene højere præstations- og udholdenhedsindikatorer, når de måler hjertefrekvensen og trykket under og efter fysisk aktivitet..\nUrsolsyre hjælper kroppen med at erhverve en ujævn form også ved at forbrænde fedt og omdanne det fra hvidt til brunt.\npå det mandlige kønsområde\nMed en meget lav toksicitet af det pågældende stof skal man være opmærksom på dets følgende funktion. Eksperimenter med gnavere har vist, at høje doser af ursolsyre kan påvirke det mandlige kønsområde, undertrykke produktionen af sæd og nedsætte sædaktiviteten. Det forårsager imidlertid ikke irreversible forstyrrelser i testiklernes funktioner..\nPå samme tid anbefales ursolicacid til prostatitis som et antineoplastisk og antiinflammatorisk stof, der forhindrer udviklingen af infektion, forbedrer lokal blodcirkulation og fremmer fuld vandladning uden smerte.\nHvad er det effektive\ndosering af ursolsyre?\nDa ursolsyre som et nyttigt biologisk aktivt stof begyndte at blive undersøgt ganske nylig, kan spørgsmålet om den anbefalede dosis ikke betragtes som lukket. I øjeblikket indikerer eksperimentelle data (inklusive resultaterne af laboratorieundersøgelser udført på mennesker) effektiviteten af at tage 150 mg ursolicacid 3 gange om dagen - med morgenmad, frokost og middag. Et to-månedersforløb med brug af ursolsyre i en sådan mængde giver et synligt resultat i at opbygge muskler og tørre kroppen, når man spiller sport, samt blot at slippe af med overvægt. Som en del af bipollen er denne triterpenforbindelse inkluderet i kosttilskud til atleter og mennesker, der fører en aktiv livsstil: Leveton P, Elton P, Leveton Forte, Elton Forte, Apitonus P.\nHvilke naturlige fødevarer indeholder ursolsyre? Det er især rigeligt i skræl af bær og frugter (op til 35%). Skræl af grønne æbler og druer, granatæble, kvæde, tranebær, tyttebær, blåbær, havtorn, bjergaske, hindbær, tjørn, irgi, hyben og sorte chokeberries er meget rig på det. Mange planter, der blev brugt i gammel ayurvedisk (indisk) og kinesisk medicin, indeholder ursolsyre: basilikum, asparges, røgelse, salvie, lakrids osv. Den findes også i sådanne urter og krydderier som brændenælde, kompis, mynte, oregano, timian., lavendel, burdock, oregano, rosmarin osv. Disse fødevarer bør dog indtages i meget store mængder for at opnå mærkbare virkninger af ursolsyre (såsom vægttab og muskelvækst), fordi desværre ursolsyre absorberes og absorberes med vanskeligheder. Men du kan bestemt undgå manglen på dette stof ved regelmæssigt at medtage disse produkter i din kost..\nUrsolsyre er et molekyle, der findes i æbleskal og den hellige basilikum af ayurvedisk urt. Indtil i dag er der ikke udført humanstudier, men ursolsyre ser ud til at være et lovende middel til genopbygning af kroppen; kan bruges til at øge muskelmassen ved at reducere andelen af fedtmasse. Det kan dog reducere fertiliteten. Andre navne: Æble skræl ekstrakt. Ikke at forveksle med usnic syre.\nDyrestudier har vist den gavnlige virkning af ursolsyre, når den indtages i en brøkdel på 0,05-0,2% af den samlede diæt, hvilket er ca. 10-40 mg pr. Kg (baseret på kropsvægt og fødeindtagelse); den forventede humane dosis er 1,6-6,4 mg pr. kg kropsvægt; for en person, der vejer 68 kg, vil dosis være 110-440 mg. Den eneste test hos mennesker, der bruger den højest anbefalede dosis på 450 mg (150 mg 3 gange dagligt), har vist en vis biologisk aktivitet. Den anbefalede dosis er i øjeblikket 150 mg tre gange dagligt sammen med måltider, indtil der er foretaget yderligere test..\nUrsolsyre er et pentacyklisk triterpenoid, der er meget rigeligt i fødevarer og urter. Ursolsyre findes i:\nDenne syre ser ud til at være omtrent lige så udbredt som C-vitamin; mange urter var ikke med på denne liste, fordi de enten ikke bruges som kosttilskud, eller hvis deres indhold af ursolsyre er for lavt.\nGlykosider (bundet til et eller flere sukkerarter) af ursolsyre inkluderer urs-12-en-3β-ol-28-oinsyre 3β-D-glucopyranosyl-4'-octadecanoat (ursolsyreglycosid fra Lanthanum Camara planter 9)). Forbindelser, der er strukturelt beslægtede med ursolsyre uden at være glycosider, inkluderer corosolsyre, carophyllin, olivensyre, latanolsyre, camarin og molær syre. Disse strukturer er pentacykliske triterpenoider på grund af deres fem-ring struktur, der har lignende virkninger (selvom de kan variere i deres styrke fra hinanden).\nI en undersøgelse, der undersøgte tarmabsorption af ursolsyre (fra et ethanolekstrakt af kinesisk magnolia vinstok), blev en dosis på 80 mg ursolsyre pr. Kg kropsvægt fundet at have en oral biotilgængelighed på 0,6% baseret på AUC-forbindelser. 10) Ved anvendelse med Caco-2-celler var basolateral (del af membranen vendt mod lumen) genvinding af ursolsyre 15,9 +/- 3,2% og 19,0 +/- 4,2%. Der var ingen signifikant forskel ved sammenligning af biotilgængeligheden af isoleret ursolsyre, når den blev indtaget oralt, og ursolsyre fra plantekilder (et krydderi kendt som salvie blev brugt i denne undersøgelse). Meget lav tarmabsorption.\nI en undersøgelse, hvor der blev anvendt en oral dosis på 80 mg ursolsyre pr. Kg legemsvægt hos rotter, blev det fundet, at halveringstiden var 4,3 timer, Tmax var 1 time, mens Cmax var 294,8 ng / ml (645,5 nm og AUC var 1175,3 ng pr. time pr. ml. Halveringstiden i dette studie blev gentaget hos mennesker, der fik ursolsyremikrosominjektioner (3,8 +/- 2,1 timer), andre parametre opnået i dette studie med injektioner med en gennemsnitlig dosis på 98 mg / m2 (baseret på overfladeareal krop, som i gennemsnit var 1,7 m2 hos en voksen mand) var 4 timer, hvis vi taler om Tmax-indikatoren, for Cmax var værdien 3404,6 +/- 748,8 ng pr. ml, og AUC0-∞ var 9918,4 +/- 1215,2 ng pr. Time pr. Ml med et frigangsniveau på 10,0 +/- 1,2 liter pr. Time pr. M2. På grund af dårlig biotilgængelighed opnås kun lave serumniveauer; på trods af dette var halveringstiden ca. fire timer, og ved oral anvendelse af stoffet nås topværdier efter en time.\nVed oral anvendelse af stoffet i en fraktion på 0,2% af den samlede diæt af rotter i 11 uger (den omtrentlige dosis er 40 mg pr. Kg) findes ursolsyre i nyreplasma (2,84 +/- 0,47 nmol pr. Mg), og i selve nyrevævet (3,51 +/- 0,57 nmol pr. mg); andre organer blev ikke testet, lavere doser (0,05-0,1% af kosten) blev ikke påvist.\nI en undersøgelse, hvor rotter indtog ursolsyre eller carophyllin (lignende strukturer), blev det bemærket, at højere doser af begge stoffer, som var tilstrækkelige til påvisning i serum, fremmede interkonvertering af stoffer efter oral indtagelse af rotter. elleve)\nKoncentrationer på 10 mikron og 30 mikron ursolsyre i drikkevand taget af rotter i 24 uger kan fremskynde dannelsen af atherogene plaques. Disse resultater er ikke et aksiom, da undersøgelser med ApoE knockout-mus har vist en effekt på lipidprofilen. 12) På den anden side var lave doser af ursolsyre (0,2% af kosten), indtaget af mus med diabetes induceret af streptozotocin og mangel på LDL-receptoren, i stand til at reducere skaden på endotel forbundet med diabetes med 53%; dette antyder en beskyttende virkning på baggrund af rehabilitering. Denne beskyttende effekt var mere potent end resveratrol ved 0,2%. Ursolsyre kan også reducere migrationen af monocytter til endotelet, hvilket betragtes som et inflammatorisk respons (ursolsyre er således delvist beskyttende på grund af dets antiinflammatoriske egenskaber). 13) Disse modsætninger mellem de to ovennævnte undersøgelser blev undersøgt af en tredjepart. 14) Generelt kan de to undersøgelser ikke sammenlignes på grund af det store antal forskelle i metodologi. Til dato viser det sig, at ursolsyre ikke har en signifikant effekt på det kardiovaskulære systems tilstand, men det kan have en vis beskyttende virkning; mere forskning er nødvendig.\nEn in vitro-undersøgelse af humane navlevene-endotelceller (HUVEC'er) bemærkede, at ursolsyre kan forhindre celledifferentiering ved at inducere celledød i begge kulturer i en dosis på 12,5 um; i isolerede celler blev effekten tilvejebragt 6,25 um. Lavere doser havde ingen effekt på celledød, og doseringen på 3.125 μm havde ringe effekt på at øge celledifferentiering sammenlignet med kontroller i isolerede celler..\n5interaktioner med glukosemetabolisme\nUrsolsyre fungerer som en hæmmer af PTP1B-enzymet, 15) for hvilke undersøgelser har vist en IC50 (koncentration, der kræves for at inhibere halvdelen af det aktive enzym) i området 3,6 +/- 0,2 um, 3,08 um og 3,9 um; 16) det er værd at bemærke, at effektiviteten er blevet demonstreret gentagne gange. PTP1B-enzymet i en negativ regulator af insulinreceptoren (undertrykker dens virkninger) er et terapeutisk mål for behandling af høje blodglukoseniveauer hos type II diabetikere. Hæmning af ursolsyre på PTP1B udvider den tilstødende T-celleprotein-tyrosinphosphatase (TCPTP) og SRC-enzymer af phosphatase-2-homologi (SHP2) med samme styrke uden nogen effektivitet mod LARD1, PTPalpha eller PTPepsilon. Ursolsyre er dobbelt så potent som det strukturelt lignende korosolsyre-molekyle (IC50 7,2 +/- 0,8 um). 17) I koncentrationer på 50-100 mikron kan ursolsyre fungere som en insulin-efterligning ved at virke på receptoren; denne effekt kunne ikke gentages ved 10 μm. I en enkelt undersøgelse er det værd at bemærke en klar reduktion i blodglukose ved injektioner af ursolsyre i en dosis på 200 mg pr. Kg, hvilket synes at have en effekt på insulinreceptorer. 18) Ved anvendelse af lave koncentrationer, for eksempel 1 μg ursolsyre pr. Ml (0,45 μm), er der en stigning i effektiviteten af biologisk relevante koncentrationer af insulin, hvor insulin selv nåede maksimal receptostimulering i 5 minutter; ved anvendelse af 10 μg ursolsyre pr. ml blev den maksimale stimulering opretholdt i 15 minutter og derved tilvejebragt en længere virkning af insulinreceptorer målt ved phosphorylering af Akt og ERK samt GLUT4-translokation, hvor 1 nm insulin med 10 μg ursolsyre pr. ml bidrog opnåelsen af GLUT4-translokation til det observerede niveau ved 100 nm insulin. 19) Der er en gavnlig virkning på insulinreceptoren, skønt dette stadig har en større effekt på PTP1B-enzymet, hvilket forbedrer effekten af insulin på receptoren, da koncentrationen for effekten på selve receptoren er ret høj.\nUrsolsyre, som strukturelt ligner pentacykliske triterpenoider, kan hæmme alfa-amylaseaktivitet i større grad end når der anvendes corosolsyre eller lupeol. 20)\nUrsolsyre ser ud til at have gavnlige virkninger på diabetesparametre, når den anvendes som en kombinationsbehandling med rosiglitazon (et antidiabetisk lægemiddel) hos mus. Hos streptozotocin-inducerede diabetiske mus reducerede ursolsyre som monoterapi ved 0,05% af den samlede diæt (ca. 10 mg / kg) blodglukoseniveauer med 12,3% sammenlignet med kontrolmålinger i 4 uger; i et eksperiment ved anvendelse af en firdoblet dosis (0,2% af kosten) i 11 uger var der et 53% fald i serumglucoseniveauer hos rotter med diabetes og højt fedtindhold (skønt glukose stadig er dobbelt så højt som observeret hos raske emner). 21) Ursolsyre kan reducere blodsukkeret på en dosisafhængig måde (test af brugte doser fra 0,05% til 0,2 af den samlede diæt) med lignende virkning som carolphillin. Ursolsyre har gavnlige virkninger alene eller i kombination med andre antidiabetiske lægemidler til at sænke blodsukkerniveauet i den eksperimentelle periode. Et fald i HbA1c blev bemærket ved anvendelse af ursolsyre i en mængde på 0,05% af den samlede diæt hos diabetiske mus (med 9,5%) med en stigning i dosis til 0,1% - med 19% med 0,2% - med 34% (alle indikatorer blev sammenlignet med kontrolmålinger) inden for 10 uger, hvilket også var ledsaget af et fald i glykosylerede proteiner og ursolsyre i urinen, lidt ringere i effektivitet end carophyllin. Et fald i aldosereduktaseaktivitet noteres in vivo ved oral indgivelse af ursolsyre på en dosisafhængig måde; ved 0,2% af kosten var faldet 67% sammenlignet med kontrolmålinger (men stadig 59% højere end hos dem, der ikke har diabetes), hvilket bekræfter tidligere in vitro-studier, hvor der var en hæmning på grund af brugen af ursolsyre på ikke-konkurrencepræget grundlag. In vivo-undersøgelsen bemærker også en let gavnlig virkning på aktiviteten af sorbitoldihydrogenase og glyoxalase I, og anti-glykeringsegenskaber er noteret i levervæv, hvor de gavnlige virkninger af glukoseregulerende enzymer (hæmmer glucose-6-phosphatase og øger glucokinase-regulering); alt dette leveres med brugen af 0,05% af stoffet fra den samlede diæt. Kan have anti-glitch-effekter, hvilket reducerer bivirkningerne af diabetes med høje blodsukkerniveauer. Ud over den antiinflammatoriske beskyttende virkning kunne lave doser af ursolsyre (0,01% af rotternes diæt) svække udviklingsniveauet for diabetisk nefropati, hvilket muligvis er sekundært til antiinflammatoriske egenskaber og et fald i aterosklerotiske læsioner i nærvær af ursolsyre; har mere udtalt beskyttende virkning end 0,2% af resveratrol diæten. 22) Både lave og moderate doser af ursolsyre kan beskytte mod immunsystemets bivirkninger i nærvær af diabetes med forskellige beskyttende virkninger..\nEn positiv regulering af indholdet af c-Cbl-bundet protein (CAP) og mRNA blev bemærket i adipocytter, der blev behandlet med 4-20 µm ursolsyre. Ursolsyre i en dosis på 4-20 μm kan dæmpe rosiglitazoninduceret glukoseoptagelse i insulinresistente fedtceller in vitro, skønt kombinationsbehandling har været forbundet med lavere adipocytdifferentiering end med rosiglitazon alene. 23) Ursolsyre synes at være i stand til at øge lipolyse in vitro ved at aktivere proteinkinase A, mens aktiviteten af lipasefølsomt hormon (HSL) og perilipin A reduceres. Positiv regulering af fedtvævslipase (ATGL) bemærkes i adipocytter uafhængigt fra proteinkinase A.\n100 mg ursolsyre pr. Kg legemsvægt hos rotter kan dæmpe stigningen i triglycerider som reaktion på forbruget af fede fødevarer, hvilket menes at skyldes inhibering af lipase i bugspytkirtlen; den ækvivalente dosis for mennesker er 16 mg pr. kg kropsvægt.\nForbrug af 10 mg ursolsyre pr. Kg (dosis til rotter) i 15 uger hos relativt raske rotter, der fik en fedtfattig diæt, reducerede kropsvægtsforøgelsen fra 24% til 10,7%, hvilket ikke er signifikant forskelligt fra den opnåede effekt ved anvendelse af 10 mg sibutramin pr. kg kropsvægt. Denne undersøgelse viste, at ændringer med højt fedtindhold i adipokiner (ghrelin, leptin) i leverhistologi var relativt normaliserede i begge grupper; ursolsyre har været forbundet med øgede insulinniveauer i gruppen med højt fedtindhold og nedsat glukoseniveau i de normale diætgrupper. 24)\nSkeletmuskulatur og ydeevne\nIrizin er et myokin (selvom det kan udskilles fra andre væv, fx hjerne, hjerte, fedtvæv), mens det korrelerer med IGF-1-kinetik, skønt dets generelle rolle i skeletmuskelfysiologi stadig undersøges. 25) At forbruge 150 mg ursolsyre tre gange dagligt med mad (450 mg i alt pr. Dag i otte uger) hos relativt raske mandlige atleter kan være effektiv til at øge serum-irisin med 12% sammenlignet med placebo. Denne observation kom sammen med en stigning på 22,8% i IGF-1 i forhold til baseline, på trods af ingen ændring i placebogruppen; det bemærkes, at et otte ugers kursus ikke er tilstrækkeligt til at påvirke muskel- og fedtmasse. 26) Forbrug af ursolsyre menes at øge cirkulerende niveauer af irisin, et peptid udskilt fra visse organer (inklusive skeletmuskulatur), der påvirker fedtvæv og derved medvirke til at reducere andelen af fedtmasse. Mere forskning er nødvendig for at bekræfte denne effekt af ursolsyre.\nUrsolsyre er et såkaldt middel til bekæmpelse af genetiske ændringer, der medieres med nedbrydningen af muskelvæv. Når mus indtager 0,14% og 0,27% af diætindtagelsen af ursolsyre (total indtagelse ukendt), kan nedbrydning af muskler forhindres af genetiske påvirkninger, der er modsatte af medieret fastende muskelnedbrydning; der er en stigning i skeletmuskulatur på baggrund af en stigning i transkriptionen af anabolske gener, blandt hvilke IGF-1 skiller sig ud på en speciel måde. Imidlertid er en stigning i IGF-1-ekspression i fedtvæv ikke blevet isoleret, hvilket antyder, at denne aktivitet er skeletmuskelspecifik. Denne anabolske effekt er blevet replikeret in vitro, hvilket viser en stigning i protein og muskelcelle størrelse; der bemærkes ingen effekt på muskelcelledifferentiering. Injektioner på 200 mg / kg legemsvægt to gange dagligt i 7 dage hos rotter resulterede i et fald i muskelproteintab. Forøgelser i muskelproteinsyntese bemærkes ved 1 um, men denne stigning bliver statistisk signifikant ved 10 um. 27) Er dosisafhængig med en stigning i proteiner, men i en koncentration på mere end 25 mikrometer bemærkes induktion af proteintab fra celler såvel som myotoksicitet. Forøgelsen noteres kun in vitro på baggrund af en stigning i mediet snarere end dets differentiering og frigivelse fra serum; ændringerne er GM ved 10% føtalt bovint serumalbumin og DM ved 2% hesteserum. Disse resultater antyder, at ursolsyre kan øge aminosyreforøgelser fra serumaminosyrer eller mad. Virkningen af ursolsyre på muskelceller påvirker ikke indholdet af ribosomer eller satellitceller; der er ingen ændring i RNA-indholdet i muskelceller inkuberet med ursolsyre og ingen differentiering af myocytter. Ursolsyre kan også øge insulininduceret phosphorylering af Akt (et mellemprodukt i muskelproteinsyntese), som er forbundet med muskelproteinsyntese. Et andet mellemfald i Akt og phosphoryleret S6K1 / S6K2, rpS6 stiger kun under gode in vitro vækstbetingelser med evnen til at øges 1,8 gange. I udholdenhedstræningsrotter understøtter ursolsyre-tilskud træningsinduceret p70S6K-aktivering (mTOR-reduktion) i længere tid end kontroller. Lave doser kan have gavnlige virkninger på skeletmuskulaturen, men høje doser har været impliceret i opretholdelsen af muskelmasse. Disse høje doser absorberes muligvis ikke på grund af lav oral biotilgængelighed, og lave doser absorberes næsten altid. De fleste af disse virkninger skyldes virkningen af insulin på muskelanabolisme..\nInflammation og immunologi\nUrsolsyre ser ikke ud til at hæmme 5-lipoxygenase-enzymet. 28)\nAbsinthe er en af de stærkeste alkoholholdige drikkevarer i verden, hvis styrke kan nå 86%. Den originale absintopskrift er forbudt i en række lande, primært på grund af malurt (thujone), en urt, der kan forårsage følelsesmæssig nød forbundet med hallucinationer af varierende sværhedsgrad.\nBedste fødevarer til slagtilfælde


Koncert med Clemens Knejterne | Kongernes Samling\nKongernes SamlingKoldinghusKalenderKoncert med Clemens Knejterne\nKoncert med Clemens Knejterne\nTorsdag 21. juli er der garanti for charme, højt humør og sprød acapellasang, når Clemens Knejterne inviterer til en underholdende koncertoplevelse i Kirkesalen på Koldinghus. Al musik er arrangeret af Knejterne selv, og du vil kunne høre alt fra klassiske salmer og sange til medleys og moderne poparrangementer.\nClemens Knejterne udspringer af Skt. Clemens Drengekor og består af cirka 30 unge mænd i alderen 16 – 22 år, som deler en fælles glæde ved sang.\nDe århusianske Clemens Knejterne blev under Coronakrisen landskendte som koret, der sang sammen, men hver for sig og er et kor i absolut topklasse. Koret har optrådt i adskillige sammenhænge; til bl.a. bryllupper, fødselsdags- og firmafester. Der er derfor med garanti lagt op til en professionel og nytænkende koncertoplevelse.\nHvornår: Torsdag 21. juli kl. 14.00 – 15.00\nHvor: Kirkesalen på Koldinghus\nPris: 80 kr. + entré (Gratis entré for årskortholdere og erhvervsklub)\nDirigent: Alexander Damsgaard\nFotograf: Laurids Juul Langballe


Elizabeth Arden Serum Kapsler - Ceramide Capsules Daily Youth Restoring Eye Serum - 60 Stk | Se tilbud og køb på Gucca.dk\nCeramide Capsules fra Elizabeth Arden er en helt unik formel, der forbedrer din huds overfladiske fugtniveau, mindsker fine linjer og rynker, samt styrker din huds reparationsmekanisme. Kapslerne... Læs mere.\nCeramide Capsules fra Elizabeth Arden er en helt unik formel, der forbedrer din huds overfladiske fugtniveau, mindsker fine linjer og rynker, samt styrker din huds reparationsmekanisme.\nKapslerne består af en ekstravagant kombination af nye ingredienser, som genopbygger de utrolig vigtige og naturlige lipider, samt styrker det også hudens naturlige fornyelsesproces. Serummet giver dig en sund og varm glød, samt udglatter og blødgører din hud med synlige og mærkbare resultater.\nAdskillige tests af produktet viste at 100% af de deltagende kvinder så en overordnet forbedring af huden. 100% så en forbedring i hudens ensartethed og glød. 97% så en markant forbedring af rynker og fine linjer, og 95% følte at deres hud intensivt hydreret.\n- Drej blidt toppen af kapslen til den slipper\n- Pres ud på fingrene\n- Fordel og masser en passende mængde ind i huden\n- Påfør derefter din normale dag- eller natcreme\nSikkerhed i handel på Internettet anser vi som helt essentiel, og den er naturligvis altid i fokus hos os. Der er garanti for sikkerheden bag din Internetbetaling, når du handler hos os, for vores online betalingsløsning er godkendt af NETS. Så når du handler og foretager betaling via nettet hos os, er det sikkert.\nDe 30 dages fuld returret gælder selvfølgelig alle typer varer hos Gucca.dk. Så hvis du har fortrudt købet, og ikke ønsker at beholde din vare, kan du uden videre sende varen retur til os, hvorefter du vil få dine penge tilbage. Før du sender din vare tilbage, så har du altid mulighed for at tage kontakt til os, såfremt du har spørgsmål eller er i tvivl.\nSom kunde hos Gucca, skal du selvfølgelig ikke vente i for lang tid på din vare. Vi leverer sikkert og hurtigt. Hvis din vare er på lager, sender vi den til dig indenfor 1-2 hverdage. Der vil aldrig være tvivl om lagerstatus, for det fremgår inden, du foretager en bestilling. Er du i tvivl om lagerstatus eller leveringstid, er du velkommen til at tage fat i os.\nNår du handler hos Gucca, har du mulighed for at vælge mellem forskellige betalingsmuligheder. Du bør naturligvis vælge den mulighed, der passer dig bedst. Sikkerheden er den samme, uanset hvilken betalingsmulighed du vælger. Alle vores betalingsmuligheder finder du her. Vælger du betalingskort, så har du den fordel, at pengene først bliver trukket fra din bankkonto, den dag produktet afsendes til dig.\nSkulle der opstå spørgsmål eller problemer undervejs, er du selvfølgelig velkommen til at tage kontakt til os. Vi er åben for henvendelse på hverdage imellem kl. 10-15, og vi er altid klar til at yde dig kvalificeret assistance med godt humør og smil på læben.\nHvis du ønsker det, har du mulighed for at tracke ordren, fra det sekund vi afsender din forsendelse, til den er kommet. Når dit køb er fuldendt, kan du bagefter tilgå din egen personlige ordreside. På ordresiden kan du følge med i, hvornår vi sender dit produkt. Du får leveringsinformation via e-mail, når din forsendelse sendes fra vores lager og er på vej.\nElizabeth Arden Serum Kapsler, Diverse, Hudpleje\nDin anmeldelse af Elizabeth Arden Serum Kapsler - Ceramide Capsules Daily Youth Restoring Eye Serum - 60 Stk\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_hudpleje path__forside path__andreafdelinger path__hudpleje path__oils path__hudpleje path__oils path__elizabetharden path__elizabethardenserumkapslerceramidecapsulesdailyyouthrestoringeyeserum60stk\n1.139,95 krChanel - Le Lift Serum 30 Ml


Mad ud af huset i Greve - Få 3 tilbud!\nFå gratis 3 tilbud fra catering i Greve\nUdfyld onlineformularen på mindre 8 minutter\nSpar op til 20% på et reelt cateringvirksomhed\n9. september 2018. Et attraktivt tilbud på Mad ud af huset i Greve kan f.eks. være en buffet med følgende indhold:\nKød: kalkunroulade, frikadeller, glaseret skinke, farseret kalkunbryst, gammeldags oksesteg, helstegt oksehøjreb, helstegt tyndstegsfilet, medaljoner af kronhjortfilet.\nTilbehør: porre-bacon tærte, blandet salat, bulgursalat, tomatsalat, walldorfsalat, tranebærcompot, haricot vertes, grøn salat, ratatouille.\nMad ud af huset Greve priser\nLeder du efter tilbud på Mad ud af huset - også kendt som catering - i Greve er du kommet til det rigtige website. Du skal holde stor fest i Greve; for eksempel i form af fødselsdag, barnedåb, konfirmation eller guldbryllup og maden skal leveres udefra men hvordan? Googler du - Mad ud af huset - får du ca 2800.000 hits og hvordan finder man ud af, hvad prisen er, hvad kvaliteten og udvalget er osv.\nHvis du ikke lige bor i København kan der muligvis også være temmelig langt til det nærmeste Mad ud af huset firma og mon firmaet har tid til at køre hele den vej (og bliver maden kold imens)? Der er mange opgaver og du skal nok afsætte en del timer til opgaven, hvis du selv ønsker at undersøge markedet og få tilbud fra forskellige diner transportable firmaer. En anden og langt nemmere måde er at lade os gøre arbejdet - læs mere i næste spalte.\nFå gratis 3 tilbud lige nu\nHer på hjemmesiden kan du gratis og uforpligtende få op til 3 skarpe tilbud på mad ud af huset. Du skal blot indtaste dine ønsker til tilbud på mad ud af huset i eller i nærheden af Greve i onlineformularen og trykke få 3 tilbud. Colego sender så dine ønsker til alle cateringvirksomheder i Greve by og de 3 cateringvirksomheder, som ønsker at byde på din opgave, kontakter dig med et konkret tilbud eller måske med flere spørgsmål eller andre ideer end dem du selv har beskrevet.\nDu kan selv vælge mellem de indkomne tilbud fra cateringselskaberne i Greve-området og du behøver endda slet ikke vælge nogen af dem, hvis du ikke synes om dem - nemmere bliver det ikke! Det kræver en indsats at selv skaffe tilbud - Colego tilbyder at udføre hele opgaven og garanterer, at du vil modtage konkurrencedygtige tilbud på din mad ud af huset henvendelse - og det er fuldstændigt gratis. Udfyld formularen online nu!\nEksempler på mad ud af huset i 2670 Greve\nCafé Jenners ApS


Next Move – nyt, internationalt projekt\nDJM er med i projektet Next Move, som skal forbedre kvaliteten og relevansen af konservatorieuddannelser indenfor dans og musik.\nProjektet skal resultere i en dynamisk og levende samling af metoder, erfaringer, eksempler osv., som bliver frit tilgængelige, og som man også har mulighed for at bidrage til. Deltagerne i projektet kan sammenligne og dele styrker, kompetencer og metoder og få nye perspektiver og viden samt udvide det internationale netværk.\nNext Move er blevet til i samarbejde med Stockholms Universitet (DOCH -Dans och Cirkushögskolan- Sverige) og med ArtEZ hogeschool voor de kunsten (Holland). Projektet begyndte i september 2015 og slutter i august 2018 med en international konference om danse- og musikdidaktik.\nFor tiden er man i gang med at kortlægge arbejdsmarkederne i de tre lande. Her i marts 2016 mødtes undervisere, studerende m.fl. til det første store seminar i Stockholm, hvor man delte metoder og fik indspark fra forskellige forskere, kunstnere og praktikere samt lagde grunden til det videre samarbejde. Se mere på projektets hjemmeside. Og se fotos fra Next Move-seminaret i Stockholm her.


6. oktober 2017 – Sludrechatol\nFredag: Storms Pakhus\noktober 6, 2017 by Louise Raun Ingen kommentarer\nNej, hvor bruger vi mange penge nede i Storms Pakhus! Haha, vi herhjemme er virkelig store fans af konceptet. Mange fredage eftermiddage bliver brugt dernede. Følelsen af fredag og friyay bliver for mig bare forstærket ligeså snart jeg er på området. Eftermiddagssolen står altid lige på, der dufter dejligt af mad derinde, men udluftningen er også god, så det er ikke sådan at man kommer ud med et ekstra lag af køkkendunst. Og så kan man få faldøl en masse og lækre drinks med instavenlige udseender. What’s not to like!


Stærk kærlighed i parforholdet = stærkt nej - Ambitiouslovelife.com\nVågner du virkelig træt om morgenen?\nFor jeg det gør jeg. Og det kan man faktisk tænke to ting om.\nÅh jeg må gøre noget forkert, siden jeg ikke springer ud af døren og har lyst til bare at komme i gang? Og måske jeg burde gå tidligere i seng, sove mere, ta en detox eller finde et job der får min energi helt i top.\nOg imens alt det er fint, så kan det også helt simpelt være...\nat du blot er et b-menneske?\nJeg er helt klart et b-menneske. Og det er faktisk en af grundene til at jeg fx først vågner klokken 8.30 og går igang med mit arbejde klokken 10. Jeg nyder at kunne sove længe. Det er luksus for mig. Og det er det helt rigtige flow for min krop.\nOg måske er jeg i virkeligheden B-menneske fordi ELSKER mine aftener\nJeg ELSKER at være vågen om aftenen og ud på natten. Min nat fungere som mange andres morgener.\nDet er dér jeg reflektere. Sætter mig og skriver dagbog. Føler mig i skøn kontakt med mig selv. Skriver på ting til jer. Ser en film eller læser en bog. Blot tid til mig.\nDet er ægte selvkærlighed til mig og min sjæl <3\nMen faktisk havde jeg i en periode svært ved at tage mig tid til disse aftener.\nFor burde man ikke i det perfekte forhold gå i seng sammen og ligge i ske hele natten?\nJeg gjorde den fejl at jeg valgte fælles aftener hver aften.\nFordi min eks-kæreste også syntes det var virkelig dejligt. Fordi jeg jo også nød det. Men måske mest fordi jeg ikke ville såre ham med at jeg ”hellere” ville mig selv og fordi jeg var bange for hvad det betød hvis jeg ville prioritere mig frem for os.\nOg langsomt kom jeg til at mangle min alenetid.\nMin tid bare til mig. imens alle sov. Hvor jeg kun gjorde det jeg havde lyst til.\nJeg blev irriteret. Jeg følte folk tog min tid. Jeg følte mig stresset.\nOg pludselig blev det tydeligt hvor meget mine ”line aftener” de betød for mig. Hvor meget det betød for mig at sætte tid af til det som var vigtigt for MIG. Der var en introvert del af mig der skulle honoreres.\nJeg vidste jeg måtte ændre det, men samtidig var jeg så bange for at såre min kæreste hvis jeg ”valgte ham fra om aftenen”.\nOg tanker som “Hvad siger det om vores forhold hvis jeg ikke vil sove med ham?” gik igennem mit hoved.\nJeg stod i et dilemma som var præget af at jeg både ville tage hensyn til mit eget behov, samtidig også syntes det var hyggeligt at sove med min kæreste og måske mest også ville tage hensyn til min kærestes behov.\nOg netop det at mærke forskel på hvad der er rigtig for os selv, og hvad der er rigtigt for dem omkring os kan være svært.\nNogle gange er det godt at sætte os selv til side for andre. Men ofte ser jeg vi gør det lidt for meget, og jer ser den utilfredshed det skaber, og den distance der opstår når vi igen og igen går på kompromis med os selv for at gøre vores partner glad.\nSå lad os se på det med at vælge sig selv og sige nej til andre\n- Man kunne kalde det egoisme eller selvkærlige handlinger.\nDe fleste synes egoisme er dårligt og vi mangler faktisk et positivt ord, for når vi på en kærlig måde vælger det som er rigtigt for os.\nNår vi er selvkærlige og giver plads til de ting som er vigtige, er det at vores krop belønner os.\nVi kommer bedre i kontakt med vores lyst\nVi får mere energi, fordi vi vælger ting der giver energi i stedet for at dræne\nVi føler en tryghed og selvtillid fordi vi mærker vi kan mærke til os fra\nVi smitter andre med en god energi – fordi vi faktisk har overskud\nVi mærker mere intimitet og kontakt til vores kæreste, fordi vi lader ham se hvem vi er, og giver jer begge plads til at mødes og dele hvem i er og hvad i ønsker.\nNår vi siger at det er egoistisk at hjælpe sig selv, vil jeg derfor gerne udfordre det, til at sige:\n"Det kan faktisk være det mest kærlige (for alle) at vælge sig selv, sige nej og sige sin sandhed højt"\nBetyder det at alle vil være enige i vores nej og sande ord?\nDet betyder ikke at være at verden rundt om os hepper på os og synes det er for fedt vi vælger til og fra. Nej nogle gange såre det, og er svært.\nAt blive valgt fra føles for de fleste af os ubehageligt, pinligt eller som et tegn på at man ikke elsker hinanden. At noget er galt.\nMen et nej tak kan i virkeligheden være det største tegn på at i er på vej den rigtige nej.\nFor når I tør dele jeres nej med hinanden, så kan i vokse. Så er i ærlige sammen og med den åbne ærlighed kommer også den dybe intimitet, passion og kærlighedsfølelse.\nOg det er også det I kan få det I i virkeligheden mærker er det rigtige.\nSom jeg skrev ovenfor, har min alenetid stor betydning når jeg bor sammen med min kæreste. Derfor har Gustav og jeg haft mange samtaler om hvad der betyder noget - og hvad det betyder når vi vælger hinanden fra.\nMin kæreste og jeg gør idag det, at vi holder ”kærlig Line tid og kærlig Gustav tid”. Det er tid til os selv, og vi ved begge at når vi giver hinanden plads og nyder at vi hver især prioritere vores lyst, så bliver intimiteten når vi mødes SÅ meget bedre.\nFor når vi giver plads til os selv og at sige nej, bliver det et FULDT JA når vi siger ja til hinanden.\nOg gælder det også sex, tænker du måske?\nOg ja det gør det. Vi siger også begge nej tak til sex. Ligesom vi også siger ja tak til sex når det føles rigtigt. Det var en svær en at navigere i, fordi det nemt bliver så personligt. Men vi er nu et sted hvor vi faktisk ret let kan navigere i nej´et og mærke den intimitet og lethed det skaber i parforholdet at kunne det <3\nOg en af mine kæpheste bliver mere og mere at et stærkt nej skaber stærk kærlighed. For jeg mærker det imellem os, og jeg ser det i de par jeg rådgiver.\nHvis du godt kunne tænke dig at navigere let i dit nej og mærke den intimitet det kan skabe. så har jeg en invitation til dig.\nFor jeg ved det er svært, og jeg ser igen og igen at det skaber knuder i parforholdet (Og vores liv generelt) når frygten for de negative konsekvenser af at sige nej, præger og styre vores liv.\nMen jeg ved også der kun er én der kan bryde den onde cirkel, og det er dig.\nJeg vil gerne gøre dig i stand til at møde den frygt så du kan få et kærlighedsliv der oser af intimitet og et liv der bobler med frihed og følelsen af at være det helt rigtige sted. og jeg tror det starter ved at kunne føle sig tryg ved at sige nej tak.\nJeg har et forløb for kvinder omkring stærke grænser og at stå stærkt i sig selv, som kan være det helt rigtige for dig der vil sige nej.\nVil du høre mere om det, så send mig en besked nedenfor, og så sender jeg dig mere om forløbet:)


Radio-Coteau, Cherry Camp Syrah: Amerikansk julefrækkert | Husted Vin\nMørk som julenatten, duftende af lavendel og perfekt til den grisebasse, der steger i ovnen\n539,00 DKK /stk.\nEn tæt og rustik Syrah med fuld power på noter af mørke kirsebær, blomme, solbær, lavendel, røg, tobak og mentol, som blandes sammen i en smuk og frugtdreven vin. Elegant og sød men med en klar syre og smukke tanniner, som stimulerer de mørke frugter og tunge krydderier på den helt rigtige måde. Et lækkert touch af støvet mineralitet i finishen. En helt perfekt vin til flæskestegen og alt det søde juletilbehør.\nSmag: Brombær, Chokolade, Lavendel, Tobak


CRM-intro | CDM A/S\nFå maksimalt udbytte af CRM\nEr en CRM-løsning pengene værd? Start med en realistisk vurdering af, hvilke resultater I kan forvente at opnå med CRM. Hvad siger jeres Business Case om forventet bundlinjeforbedringer. Eksempelvis disse klassiske CRM-bidrag:\nAutomatiseret kampagneafvikling med større respons\nBedre og mere præcis forecasting\nNæste skridt er typisk:\nDefinering af de processer, som skal indarbejdes sammen med CRM-systemet\nUdarbejdelse af kravsspecifikation til CRM-system\nUdvælgelse af CRM-system\nUdvikling af implementeringsplan med fokus på organisering og uddannelse\nCDM A/S tilbyder en workshop for indledningsvis at få adresseret jeres mål, udbytte og omkostninger. Kvantitative som kvalitative.\nCDM har arbejdet med CRM siden 1986, og har implementeret CRM-systemer hos nordens største virksomheder. Samtidig har CDM gennemført Change Management programmer, for at sikre at systemer forankres med succes.\nCDM’s eget CRM-system, videreudviklet over 20 år, der især er anerkendt for:\nUdvidet funktionalitet og tilpasningsmuligheder\nOmfattende integrationsmuligheder med virksomheders øvrige it-systemer\nCDM Flexible tilbyde bl.a.:\nPipeline og forecasting\nMonitorering af kundeaktiviter\n360 grader billede af hver kunde\nArkivering og genbrug af kampagnemateriale\nEt ekstramodul til effektiv kampagneeksekvering på basis af målgrupper og kommunikationskanaler. (sms, e-mail, telemarketing og sociale medier mv.)\nCRM-systemets fleksibilitet gør, at flere benytter CDM Flexible til styring af andre processer end klassisk CRM. Systemet anvendes eksempelvis til styring af udbudsprocesser hos Amgros og styring af prisprogrammer hos Uno-X. Andre kunder anvender systemet til servicering af installationer og processer i forbindelse med eksekvering af indgåede ordre.


The Smurfs 2 ps3 → Køb billigt her\nSmølferne 2 er et action-pakket og eventyrisk spil, der følger den spændende historie fra den anden film med smølferne, der finder sted i New York og Paris. Spillerne vil tage kontrol over deres foretrukne blå helte og forsøge at fuldføre missionen for at redde Smurfette fra den onde Gargamel!\nFakta om The Smurfs 2\nThe Smurfs 2, Til Ps3, Playstation 3, Ps 3, Playstation3\nSikkerhed er kolossal vigtig, når man handler på nettet, og vi vægter selvfølgelig sikkerhed højt. Med NETS godkendelse af vores løsning for betaling online, har vi fået den bedste garanti for, at sikkerheden bag din online betaling er i top. Derfor er det også 100% sikkert at handle og betale hos Gucca.dk.\nVi har 30 dages returret, helt uafhængig af hvilke produkter du måtte have købt hos os. Så hvis du af en eller anden grund har fortrudt købet, og ikke ønsker at beholde din vare, kan du sende varen retur til os med god samvittighed, og herefter sørger vi for, at dine penge bliver sendt retur. Du er naturligvis velkommen til at tage kontakt til os, såfremt du har spørgsmål, før du returnerer et produkt.\nSom vores kunde, skal du naturligvis ikke vente for længe på din vare. Vi leverer hurtigt og sikkert. Vi bestræber os på, at du modtager din forsendelse indenfor 1-2 hverdage, såfremt vi er lagerførende. Du kan se den nøjagtige lagerstatus på det enkelte produkt. Vi er klar på e-mail og ved telefonen, hvis du har spørgsmål til leveringstid og lagerstatus.\nDu har mulighed for at vælge blandt flere former for betaling, når du handler hos Gucca. Du skal naturligvis benytte den betalingsmulighed, der passer bedst til dig. Uanset hvad du vælger, kan du være helt sikker og tryg, når du køber hos Gucca. Alle vores betalingsmuligheder finder du her. Først når din vare er afsendt, bliver beløbet trukket fra din bankkonto.\nSkulle du have spørgsmål eller støde på problemer, i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, beder vi dig tage kontakt til os omgående. Imellem 10-15 på hverdage sidder vi klar på e-mail og ved telefonerne, og vi er parat til at hjælpe dig - med godt humør og et smil.\nDu har naturligvis altid mulighed for at følge ordren, når du handler hos Gucca.dk. Når du har betalt og modtaget din kvittering, får du mulighed for at logge ind på din ordreside. Du kan følge med i, hvornår vi sender din pakke, på din personlige ordreside. Når vi har sendt din pakke, vil du samtidig få en mail med leveringsinformation fra os.\nDin anmeldelse af The Smurfs 2\nproduct_stock_no product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_ps3spil path_spil_forside path_spil_spil path_spil_ps3 path_spil_børnespil path_spil_thesmurfs2


Ledige Driftsmedarbejder job (2 ledige stillinger) → Ofir.dk\nDriftsmedarbejder - ledige job i hele Danmark | Ofir.dk\nHerunder ser du søgeresultatet for ledige driftsmedarbejderjob i hele Danmark.\nVed at oprette en Ofir jobagent får du jobannoncer, der matcher denne søgning, direkte i din indbakke. Med en jobagent får du besked om de nye ledige job som driftsmedarbejder i hele Danmark, så snart de bliver slået op. Vi laver med andre ord det opsøgende arbejde for dig, så du finder dit næste job som driftsmedarbejder hurtigt og effektivt.\nIT-driftsmedarbejder og supporter\nLocus A S leder efter en kollega, der har interesse for IT, nye teknologier og innovation. Du vil indgå i vores Aarhus-afdeling, der består af et dynamisk og fleksibelt team, der dækker over mange fa...


Tilfældige møder fresno - readingthebookers.com\nVigtigste > Billeder > Tilfældige møder fresno\nTuren med den magiske bus kan begynde. I faldt sølvpriserne, og byen blev forladt og blev en spøgelsesby.\nErkend at du ikke ved alt i organisationen Spørg gerne andre til råds og hjælp, hvis der er behov for det.\nDer er så mange gode værdier fra Summer of Love, som fortjener at blive ført videre,« siger han. Danske kendte nøgen. Tilfældige møder fresno. Det gælder blandt andet flaskefleecen, hvor dele af fleecen er lavet af genbrugsplastic, samt en lang række Økotex-produkter, hvor tekstilets samlede livscyklus er i fokus. Her er tre ting, du kan gøre for at styrke de tilfældige møder: Og vi viser, hvordan Grundfos gransker fremtidens vandteknologi i Fresno.\nBocian peger også på et andet forhold, der fremadrettet kan blive en stor udfordring for udviklingen i dansk eksport. Nyt kapitel i serbisk detailhandel Millioner til vækst i Nordjylland E-mail-nyheder fra Eksportrådets website Finland: Nye rygter om guldfund i Utah og Oregon gjorde, at San Francisco næsten blev forladt igen, og butikkerne var rippet for skovle, økser, pander, hakker, bønner og kiks.\nFrancisco Lopez, der var ude for at fange nogle bortløbne heste, lagde starten til guldfeberen, da han i gravede vilde løg op og imellem rødderne så glimtende guldklumper.\nIndtil nu har der ikke været hverken vilje eller incitament til at ændre på det. David Lewis Designers Det internationale designmiljø har fået øjnene op for Taiwan. Nu var det nogle spændende kampe, selvom jeg ved hvor svært at sælge dig til at føle sig Teen fyre vil til homeparty. Nøgne berømtheder falske billeder. Muligheder og udfordringer blev gransket på seminarer, workshops og masterclasses målrettet virksomheder, undervisere og studerende i ind- og udland.\nDet danske handelskontor i Atlanta Jan Sauer Tlf.: De små træer var podet på en kernefri appelsinsort fra Bahia i Brasilien, og ingen anede, at navel-appelsinerne på dramatisk vis skulle give et økonomisk opsving i hele regionen.\nI starten af og et stykke ind i tallet blev der oprettet en kæde på 21 missionsstationer langs kysten, og disse stationer spillede en vigtig rolle i at slavebinde i hundredvis af kystindianere i en trædemølle af arbejde og bøn.\nOvernatningen ville koste 70 dollars, men manden, der passede biksen, slog prisen ned til 60 dollars, men det var så uden tax, og det var nok ikke særlig pænt over for staten. Men deres antal er procentvis stærkt faldende i de senere år, og derfor er deres indflydelse også faldende. Videre ude ad vejen parkerede vi ved Moro Rock og kravlede op ad de trappetrin ad en smal sti, der gik faretruende tæt på afgrunden og igennem snævre passager.\nVores sjæl er konstant summen af de valg vi træffer. De tager deres betegnelse fra jazzen, som i erne er rigtig stor i North Beach med masser af gode klubber. Først kom italienske og portugisiske fiskere til byen, så russiske og jødiske købmænd og efterkommere af kinesiske jernbanearbejdere.\nIkke mindst hvis man som os arbejder i indre København, hvor der passerer rigtig mange mennesker i løbet af en dag.\nNordisk sommer i Berlin Tyskland: Det er en oplagt mulighed for danske, økologiske fødevarevirksomheder for at fremhæve og sælge deres produkter.\nPå åbningsdagen den Sommerprogrammet rundes af med en Kulturfest 4. Lykken steg til uanede højder, da Caribiens piratkonge Jack Sparrovs gik rundt i egen høje person og gav Nanna et kram, mod betaling selvfølgelig, så høje er lønningerne i filmbranchen heller ikke.\nDansk design kan være med, når taiwanske virksomheder erobrer verdensmarkedet. Sex med klæder på. Knoglerne er brune, men er fuldstændig velbevarede, så det er måske verdens største puslespil, og de pusler stadigvæk.\nVær ærlig Du vil måske tænke … Gitte, hvad taler du om? Other people can't see your details unless you choose to share them. Tilfældige møder fresno. Samtidig vil Sydkorea reducere CO2-udledningerne med 30 procent — og samtidig bevare en årlig vækst på 5 — 7 procent. Virksomhederne får mulighed for at deltage i seminarer, B2B-møder, virksomhedsbesøg med videre Deltagere: Det ny center skal have fokus på design.\nVed den tyvende april så vi hele vejen med hundene. Fanget porno billeder. Mange af træerne er sodsværtede, og man kan se, at ilden har brændt pletter på barken, og andre har store sorte partier.\nHvis jeg på en bus, jeg giver min plads til gravide kvinder, svagelige, og den gamle. Hvis den danske eksport blot følger den forventede vækst i landene ivil det indbringe 2,5 milliarder kroner i eksportindtægter. Det er i orden med ulande, at de tager forhøjede priser for udlændinge, så lokalbefolkningen også kan se landets seværdigheder, men selvom økonomien skranter i USA, er det dog at stramme den.\nGamle granny fucking billeder På de store veje kan der være 5 vejbaner, og det er tilladt at overhale indenom, hvilket kan give nervepirrende situationer, når man skifter vejbane, for pludselig er der en bil. Den polske befolkning er så småt begyndt at indse, at de har et problem med deres affaldshåndtering. Vejene er gode og brede og snorlige på ørkenstrækningerne og snoede i bjergene.\nBedste gratis dating side Derfor oprettede den danske virksomhed i et nyt vandteknologi-center i Fresno i det centrale Californien. Her trykker Halldor Topsøe th , Topsøe Fuel Cells, og Man Won Jung, næstformand i SK Holding hænder. Arrangementerne giver mulighed for at netværke med andre virksomheder med interesse i BRIK-landene.\nBikini næste dør Derefter er der ventetid, der dog kan fordrives med spisning eller en filmforevisning af Williams liv og en tur rundt i souvenirbutikkerne. Samtidig indgik Topsøe Fuel Cell en aftale med SK Holding Co. For nylig har virksomheden indgået kontrakter med de to store elektronikproducenter LG og Sharp.\nTegneserie bondage billeder Møderne foregår blandt andet i Kina, Hongkong, Korea og Singapore. Hver gang du køber et kilo mandler i dit lokale supermarked, betaler du 36 kroner til statskassen.\nMarisa tomei utæmmet hjerte 445


Nyt tag i Kongsted Faxe ⇒ Står du og skal bruge et nyt tag? | 3-tilbudonline.dk\nSidder du og mangler et nyt tag i Kongsted Faxe? Så er du kommet til det helt rette sted at finde en. Vi har nemlig, det største netværk af folk, som kan levere nye tage i hele Danmark, og derfor kan vi også finde et nyt tag til dig i Kongsted Faxe. Faktisk kan vi finde op til 3, og videre sende dig de tilbud de kommer med. Derefter skal du blot bestemme dig for, hvilken en af de de nye tage i Kongsted Faxe, som du ønsker at benytte. Vi håber du vil blive glad for vores gratis og uforpligtende service.\nNår du skal indhente tilbud på et billigt nyt tag i Kongsted Faxe, skal du bare trykke dig ind på vores indhent-tilbuds knap. Derefter vil du blive ført videre til vores indhent-tilbuds side. Det er her, du får muligheden for, at give os en beskrivelse din opgave. Det tager dig cirka 60 sekunder, og bagefter, skal du lade læne dig tilbage. Det er kan da ikke blive mere nemt, hva? Så hvad venter du på? Indhent tilbud på nyt tag Kongsted Faxe allerede i dag!\nDerfor skal du indhente tilbud på nyt tag Kongsted Faxe\nDer er mange grunde til, at du bør indhente tilbud på nyt tag i Kongsted Faxe. For det første kan du spare en masse tid og penge. For det andet er du forsikret en god kvalitet på det arbejde, som du skal have udført. Vi benytter nemlig kun de absolut bedste nyt tag i Danmark, og derfor har vi også kun dygtige tag læggere i Kongsted Faxe. Derudover falder prisen jo naturligvis, da alle tag læggere gerne vil have, at du vælger dem fremfor alle deres konkurrenter.\nNyt tag Lilballe Kolding\n← Nyt køkken Risby Stevns\nNyt tag Korsholm Favrskov →


Sådan oversætter du bæredygtighed til konkrete forretningsmål\nStandarder indenfor ledelse, produkter og målemetoder kan hjælpe med at konkretisere arbejdet med bæredygtighed og verdensmål.\nANNONCØRBETALT INDHOLD Af Dansk Standard, Skrevet af Fredrik Malte Petersen\n02. aug 2020 KL.13:55\nSelvom det efterhånden er slået fast, at bæredygtighed hænger sammen med en god og stærk forretning, så kan det være svært at vide, hvordan man oversætter det til noget helt konkret og brugbart i sin egen virksomheds kontekst. En god rettesnor er FN’s verdensmål, og hertil findes der en række standarder, som hjælper med at sætte en fornuftig retning, der giver mening.\nFN’s verdensmål er ved at blive et fælles globalt sprog, der indikerer, hvad det egentlig vil sige at arbejde grønt og bæredygtigt – og mod en bedre verden.\nSelvom de primært er rettet mod hele nationer, så kan alle instanser bidrage til dem – herunder virksomheder, mener Maibritt Agger, der er afdelingschef i Dansk Standard. Og det handler ikke om greenwashing og heller ikke kun om den gode vilje. Det handler også om helt konkrete fordele for den enkelte virksomhed.\n"Verdensmålene kan bruges som en inspirationskilde og til at gøre sin virksomhed bedre – også i forhold til at skabe nogle nye løsninger og ny forretning. På den måde kan man sige, de kan påvirke bundlinjen på forskellige måder – både i forhold til de produkter man sælger, men også i forhold til f.eks. at spare noget energi i sin egen organisation. Der er masser positive effekter i det," forklarer Maibritt Agger.\nOg ikke nok med det, så lister CSR.dk desuden adgang til nye markeder, optimering af ressourceforbrug og værdiskabelse og konkurrencefordele som blot nogle af de positive punkter ved at arbejde aktivt med verdensmålene.\nStandarder hjælper med konkretisering\nMen udfordringen er så, hvordan man arbejder aktivt med målene – vigtigst af alt må de ikke blot blive et ”add-on”. Samtidig skal der heller ikke arbejdes med dem alle sammen, men i stedet udvælges nogle få, som passer til netop den virksomhed, der arbejder med dem.\n"Man skal kigge på hvilken virksomhed man er, og hvad der er ens kerne. Det skal være en naturlig del af den organisation, man er i forvejen. Hvad påvirker man, og hvad bliver man påvirket af? Hvad forventer omverdenen af én? Derfra kan man analysere sig frem til, hvilke mål der kan understøtte forretningen og bidrage til strategien. Selv de store virksomheder begynder typisk med at prioritere nogle få mål, så de virkelig kan gøre noget, der batter, i stedet for at beskæftige sig med dem alle sammen," siger Maibritt Agger.\nDu kan holde markøren henover de forskellige verdensmål nedenfor for at se, hvilke standarder, de passer sammen med:\nSelvom målene i sig selv kan lyde komplicerede og for "storslåede" til en virksomhed, så er der dog hjælp at hente, når man allerede har prioriteret og udvalgt nogle få. Og den hjælp er standarder.\n"Man skal prioritere indsatsen på noget, der giver mening. Og herefter kan man så begynde at kigge på, hvilke standarder der kan hjælpe. Vi synes, at ledelsesstandarderne er et godt sted at starte for at få en struktur og en prioritering. Med dem vil man tydeligt kunne se effekterne, og man kommer til direkte at spare kroner og ører samtidig med, at man bidrager," fortæller Maibritt Agger.\nMed standarder behøver man ikke opfinde den dybe tallerken\nDansk Standard har selv sammensat et forkromet overblik over, hvilke standarder der passer til hvilke verdensmål. For det kan ellers hurtigt blive en jungle, mener afdelingschefen.\nTil gengæld er standarderne den bedste mulighed for at arbejde struktureret med sine bæredygtighedsmål. De er et fælles internationalt redskab, som gør det muligt at systematisere indsatsen og desuden dokumentere de tiltag, man indfører og arbejder efter. På den måde undgår man netop greenwashing.\n"Hvis man ikke bruger standarder, så skal man nemlig netop selv ind og opfinde den dybe tallerken, og så risikerer man hurtigt, at man fokuserer på nogle forkerte ting på en uhensigtsmæssig måde. Standarderne kan fokusere indsatserne, så kræfterne ikke bruges forkert. Det giver fælles retningslinjer," siger Maibritt Agger.\nSærligt tre typer standarder fremhæver hun som relevante for bæredygtighed og verdensmålene: Ledelsesstandarder, produktstandarder og standarder for målemetoder.\nMaibritt Agger er afdelingschef i Dansk Standard.\nMed ledelsesstandarder arbejder man systematisk med forbedringer i organisationen, hvis effekter er direkte og synlige. Med produktstandarder stilles der krav til kemiske stoffer i f.eks. legetøj og andre B2C-produkter og standarder med målemetoder kan fx hjælpe med at måle virksomhedens eller produktets CO2 aftryk.\nBæredygtighedsdagsorden kan få et post-corona boost\nOg netop arbejdet med bæredygtigheden i en bred kontekst kan få fornyet og øget opmærksomhed, når vi som samfund skal rejse os efter coronakrisen. For den har åbnet vores øjne, mener Maibritt Agger.\n"Jeg synes, det er blevet tydeligt med denne krise, at vi ikke i høj nok grad har haft styr på vores forretningsmæssige risici. Den har vist, hvor skrøbelige, vi kan være. Vi bliver nødt til at arbejde mere bevidst og struktureret med de mange former for risici der er, hvis vi skal sikre overlevelse fremover om det så gælder pandemier, terror, naturkatastrofer eller hacking," siger hun.\nMen til gengæld har krisen også vist os, hvor hurtige vi kan være til at omstille, forandre og finde på nye, innovative løsninger. Det er her, nøglen til at arbejde mere struktureret med bæredygtighedsprincipper ligger.\n"Derfor mener jeg, at vi skal kigge mod FN’s verdensmål, når vi skal genopbygge Danmark. Bæredygtighed er nemlig god forretning, og verdensmålene kan hjælpe os med at sikre, at vi holder snuden i sporet, når det gælder omstilling til et mere bæredygtigt samfund," siger Maibritt Agger.\nLæs mere om standarder som et redskab til at nå verdensmålene her.\nFrontkæmper for grøn omstilling: Data er altafgørende, hvis potentialerne for en cirkulær økonomi skal forløses\nindhold af Dansk Standard\nDerfor er ny danskledet komité en sejr for miljøet, klimamål og eksporten af bæredygtigt byggeri i Europa\nNy standard kan sætte skub i den cirkulære omstilling i byggeriet\nSelv om S-regeringen så sent som i går afviste at stramme op på lånemarkedet for at lægge en dæmper på et kogende boligmarked, så er der stadig al mulig grund til at gøre det. CitatSådan er meldingen fra Nationalbanken, der lige har sendt en ny progn...\nNordisk streamingtjeneste skruer op for ambitionerne: Vil nå 12 mio. kunder - går på jagt uden for hjemmebanen


Byggechef får forlænget fængsling - Mester Tidende\nByggechef får forlænget fængsling\nØsteuropæisk byggeboss mistænkes for at stå bag dokumentfalsk og brug af illegale arbejdere.\nKøbenhavns Byret besluttede onsdag at forlænge en østeuropæisk byggechefs varetægtsfængsling med fire uger.\nDen sigtede er mistænkt for at have forsynet sine 12 ukrainske arbejdere med falske rumænske id-kort og ladet dem arbejde på en dansk byggeplads uden de nødvendige arbejdstilladelser.\nVaretægtsfængslingen er blevet forlænget, fordi politiet fortsat efterforsker sagen. Det bekræfter Københavns Politi.\nDet var under en rutinemæssig kontrol mod social dumping, at Københavns Politis Udlændingekontrolsektion i samarbejde med Arbejdstilsynet og Skattestyrelsen anholdte byggechefen og de 12 ukrainske arbejdere for besiddelse af falske id-papirer.\nIfølge egne vidneudsagn har ukrainerne fået udleveret de falske id-kort af deres arbejdsgiver, som også instruerede dem i, hvordan de kunne snyde myndighederne i tilfælde af kontrol.\nArbejdsgiveren havde angiveligt bedt de udenlandske arbejdere om at sende billeder af dem selv, inden de ankom til Danmark.\nDen mistænktes forsvarer, Lise Holten, har tidligere sagt til Fagbladet 3F, at der ifølge hendes klient ikke er hold i anklagerne:\n- Min klient bestrider på det kraftigste, at han skulle være den, der har fabrikeret og forsynet ukrainerne med falske id-kort. De er 12 mennesker, der har arbejdet sammen, og som kommer fra samme land, så selvfølgelig holder de også sammen, når det kommer til skyldsspørgsmålet, sagde hun.\nUkrainerne er blevet idømt 40 dages ubetinget fængsel og udvisning af landet for dokumentfalsk og ulovligt arbejde.\n9 Hun skal skabe værdi for tømrerne


Baskerlandet | lex.dk – Den Store Danske\nområde præget af baskisk kultur, dvs. i bredeste betydning de spanske provinser Vizcaya, Guipúzcoa og Álava, under ét País Vasco, Navarra samt den baskiske region i Frankrig. Hovedparten ligger i Spanien, hvor også 90% af baskerne bor. I det følgende omtales kun Pais Vasco, baskisk Euskadi, selvom Navarra af de baskiske separatister betragtes som en del af Baskerlandet.\nBaskerlandet er fra 1980 en autonom spansk region med eget parlament og udstrakt selvstyre; 7234 km2, 2.124.846 indb. (2005). Det ligger i bunden af Biscayen mellem De Cantabriske Bjerge og Pyrenæerne og strækker sig mod syd til floden Ebro. Regionen er meget tæt befolket; de vigtigste byer er regionshovedstaden Vitoria, industri- og servicecentret Bilbao samt San Sebastián, der er turist- og kulturcenter.\nBaskerlandet. Indtryk fra den franske del af Baskerlandet.\nDen sydlige del af regionen er bjergrig med flere toppe over 1500 m. Nedbøren er stor, langs kysten over 1000 mm, og der er en frodig, grøn vegetation af græsgange og skove; 60% af det samlede areal er dækket af skov.\nLandbruget domineres af små brug, der især producerer mælk, grøntsager og kød. Erhvervet er navnlig udbredt i Álava. Landbruget beskæftiger dog kun nogle få procent af de erhvervsaktive. Fiskeriet er vigtigt som leverandør af råvarer til konservesindustrien. I modsætning til det øvrige Spanien uden for Catalonien blev Baskerlandet tidligt industrialiseret. Fra slutningen af 1800-t. blev der opbygget en sværindustri på basis af jernmalm fra Nervióndalen syd for Bilbao. Industrien importerede kul fra England og tiltrak udenlandsk kapital. Dette blev grundlaget for en stærk vækst, som især har koncentreret sig om metalindustri, herunder skibsbygning. Baskerlandet udviklede sig til en af de mest produktive og fremgangsrige regioner i Spanien. Under den store økonomiske fremgang i 1950'erne og 1960'erne var der derfor en massiv tilvandring fra andre dele af Spanien. Samtidig har der fundet en betydelig udvikling af servicesektoren sted, ikke mindst finanssektoren. Nogle af de største spanske banker er baskiske. Da industriens andel af den samlede beskæftigelse toppede omkring 1970, var den næsten 60%. Siden er industribeskæftigelsen faldet drastisk som følge af den økonomiske krise, der ligesom i det øvrige Europa især har ramt sværindustrien. Det er dog først i 1980'erne, at servicesektoren beskæftigelsesmæssigt har overhalet industrisektoren.\nBaskerlandet er belastet af en høj arbejdsløshed, i 1990 på 19% og i 2013 på 15%. Samtidig har der fundet en stor afvandring sted.\nMellem 1980 og 1990 forlod 117.000 mennesker regionen. En EU-prognose forudser, at yderligere 100.000 mennesker vil forlade Baskerlandet mellem 2013 og 2026. Hovedparten bor i områderne nær kysten mod nord... Læs videre om Baskerlandets befolkning.\nBaskisk sprog, euskara, i Baskerlandet nu officielt sprog side om side med spansk, modersmål for ca. 700.000. Læs videre om det baskiske sprog.\nBaskerne og deres særlige sprog nævnes første gang i forbindelse med romernes erobring af Den Pyrenæiske Halvø år 19 f.Kr. Mellem 1100-t. og 1876 havde baskerne selvstyre og privilegieaftaler (fueros) med de omgivende stater. Læs videre om Baskerlandets historie.\nVil du citere denne artikel? Kopier denne tekst og indsæt den i din litteraturliste: Aaris, Malene; Hansen, Frank: Baskerlandet i Den Store Danske på lex.dk. Hentet fra https://denstoredanske.lex.dk/Baskerlandet\nShahrnush Pârsipur: ændret af Claus Valling Pedersen (KU) for 43 minutter siden


Jagten på Lykke - Cinemaonline.dk - Hele Danmarks Filmsite\n12. september 2007 af Ellen Norvang\nWill Smith i jagten på den amerikanske drøm.\nChris Gardner (Will Smith), hans kæreste Linda (Thandie Newton) og deres søn Christopher (Jaden Smith) har svært ved at få tilværelsen til at hænge sammen økonomisk. I jagten på rigdom beslutter Chris sig for at han vil være børsmægler. Men der er stærk konkurrence på området og kun en ud af 20 praktikanter får en ansættelse. Linda forlader familien i frustration over deres økonomiske situation og Chris må som enlig forsørger kæmpe en lang og sej kamp for sig selv og sin søn.\nMed ”Jagten på Lykke” har instruktør Gabriele Muccino skabt en rørende fortælling baseret på den virkelige hændelse om amerikaneren, Chris Gardner, der kæmper sig fra tilværelsen som hjemløs og fattig til rig børsmægler. Will Smith har den bærende hovedrolle sammen med sin søn, Jaden Smith. Og netop spillet mellem virkelighedens far og søn er et dejligt holdepunkt i en trist og sørgelig film.\n”Jagten på Lykke” er en god film, men al den elendighed Chris og hans søn må igennem er til sidst en stor mundfuld at sluge. Det hele går ned af bakke lige indtil man ved at det ikke kan gå længere ned og slutningen nærmest er serveret på et sølvfad.\nJeg er ikke sikker på at år 2007 har behov for en simpel historie om den amerikanske drøm baseret på en virkelig hændelse fra engang i 80’erne. Men en stille aften i sofaen kan ”Jagten på Lykke” godt dække et behov for rørende underholdning.\nEkstramaterialet er et udmærket, men dog med et tykt lag af amerikansk søberi, interview med den virkelig Chris Gardner.\nDesuden et portræt af Will Smith og hans søn Jaden Smith som giver et indblik i valget af Jaden Smith til rollen som Christopher.\nTitel: Jagten på Lykke\nSkuespillere: Will Smith, Jaden Smith, Thandie Newton\nSelskab: Overbook Entertainment, Escape Artists, 2006


SÅ er det endelig DAGEN.\nDagen, hvor min gave, som jeg gav til min gode veninde Hanne for 1,5 år siden, skal virkeliggøres.\nEn travetur i Dyrehaven med efterfølgende frokost og kaffe på Kirsten Pill.\nHanne er som jeg selv selvstændig. hun med en MEGET travl butik og der er bare hele tiden dukket forhindringer op på vores vej, men NU, nu er det NU. Jeg glæder mig. Vejret er lige præcis egnet til travetur og seriøs kvindesnak.


Olga's Filoxenia i Kreta til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nMacheri Chania, Armeni, Kreta, Grækenland, 73003 - Se på kort\nMere om Olga's Filoxenia\nMed en praktisk beliggenhed i Machairoi er Olga's Filoxenia et fremragende udgangspunkt for at gå på opdagelse i denne livlige by. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nNyd et væld af uforlignelige servicetilbud og bekvemmeligheder på dette hotel i Machairoi. Grillfaciliteter, værdiboks er blot nogle af de faciliteter der adskiller Olga's Filoxenia fra andre hoteller i byen.\nSom en ekstra tilføjelse tilbyder alle værelserne et udvalg af bekvemmeligheder. Mange værelser tilbyder endda aircondition, opvarmning, skrivebord, altan/terrasse, lydisolering, der vil glæde selv den mest kvalitetsbevidste gæst. Hotellet tilbyder mange unikke fritidsaktiviteter, som boblebad. Olga's Filoxenia er det eneste sted, du behøver, når du søger kvalitetsindkvartering i Machairoi.\nDu bedes give Olga's Filoxenia besked om, hvornår du regner med at ankomme. Du kan gøre dette ved at skrive til hotellet i boksen "Særlige anmodninger" når du booker, eller du kan kontakte overnatningsstedet. Du finder kontaktoplysningerne på din reservationbekræftelse.