Ildledelse | dkvs\nOberstløjtnant E. Sverre Hansen, m ajor /. F. Olesen og m ajor G. Rose Hansen, Nørrejyske Artilleriregiment, gennemgår her bestemmelserne for ildledelse og peger på en række forhold, som bør ofres mere opmærksomhed i forbindelse med uddannelsen i denne disciplin\n1. Ildledelse er beskrevet i Artilleriets kampforhold, pkt. 385-392 (ref. c) - men uden en egentlig elementær definition. Her er det hensigten at anvende udtrykket med følgende indhold:\n- Ildledelse er en styringsproces.\n- Den foregår på alle niveauer fra DIV-UAFD.\n- De komponenter, der skal styres, er: Direkte skydende våben (KVG, TOW, DYKN). Indirekte skydende våben (ART, TMT). Fly (Close air support).\n- Rollerne i styringsprocessen er: Føreren (CH, OO). Artilleristen (DAO, BAO, BC, OBO). Flyveren (ALO, FAC).\nI det efterfølgende afgrænses emnet imidlertid til artilleri ved at udelade TMT og fly, samt ved primært at focusere på problematikken på BTN-KMP niveau.\n2. Ildstøtteplanen (OBEF) danner grundlaget for ildledelsen, derved at den for hvert niveau (BDE, BTN, KMP) fastsætter: Komponenterne (til rådighed). Beføjelserne (graden af rådighed). Ildstøtteplanen videreudvikles ved KMP og BTN, hvor den (i relation til hindreplanen) udmøntes i ildplaner.\n3. Ildledelsen begynder, når kampen begynder. Det første moment i ildledelse er derfor: Styring af ildåbning. Heri ligger en særlig, afgrænset problematik, som det ikke er hensigten at komme ind på her. Efter ildåbning vil ildledelsen bestå i en kontinuerlig anvendelse af »Komponenter« og »Beføjelser« i overensstemmelse med og betinget af situationens udvikling. Dette udmøntes i:\n- Gennemførelse af ildplaner (helt eller delvis).\n- Improviserede skydninger (lejlighedsmål).\nHerefter er ildledelsens elementer:\nIldplansskydning. Improviseret skydning.\n4. Vedrørende ildplansskydninger og improviserede skydninger er det nødvendigt at konkretisere kapaciteten, d.v.s. antallet af skydninger, som kan forventes udført inden for en given tid (kampfase). Grundproblemet i udøvelse af ildledelse er nemlig: Ildens utilstrækkelighed eller manglende kapacitet. I denne fremstilling vælges artilleriets kapacitet illustreret ved antallet af skydninger, som kan være til rådighed for BDE - BTN - KMP inden for en given tid.\n5. Som tidsenhed vælges Vi kamptime (intensiv kamp). Der forudsættes følgende optimale skydebetingelser:\n- Virkningsskydning uden indskydning.\n- Non-stop skydning.\n- Kun 2 lag pr. skydning.\n- Alle skydninger er AFD-mål.\nUnder disse omstændigheder forudsættes en AA i V2 kamptime at kunne præstere:\n8 ildplansskydninger (målliste), eller\n5 improviserede skydninger, eller\n6 »blandede«, d.v.s. 3 skydninger af hver type.\nI det efterfølgende ansættes kapaciteten (optimistisk) til 6 skydninger pr. AA i ¥ 1 kamptime.\n6. Hvis en BDE nu har rådighed over ilden fra to AA, vil der være 12 afdelingsskydninger til rådighed for BDE i den omhandlede V2 kamptime. Ildledelsen ved BDE består da i at fordele disse 12 skydninger mellem BTN. Og afhængigt af denne fordeling består ildledelsen ved BTN i at fordele fra 0-12 skydninger mellem KMP. Og tilsvarende består ildledelsen ved KMP i at fordele et antal skydninger mellem DEL.\n7. Kriteriet for denne fordeling (læs: prioritering) af skydninger til dispositionsenhederne er hensigten om tyngdedannelse med ilden. Det egentlige mål for ildledelsen skal være at realisere TYNGDEN i ildens anvendelse. Ildledelse er derved midlet til virkeliggørelse af det tredie af krigsføringens grundprincipper, jf. Feltreglement I, pkt. 104 c (ref. a) og De pansrede bataljoner, pkt. 306 og 351 B (ref. b).\n8. I ildledelsen er der to elementer til rådighed for etablering af tyngden. Indtil indførelsen af datamater på artilleriets skydecentraler gælder der en grænse for antallet af forberedte skydninger, som en AA kan vedligeholde og administrere. I ildplanlægningen ved BTN og BDE udmøntes ildledelsen derfor bl.a. i en fordeling (prioritering) af det rådige antal forberedte skydninger imellem BTN og KMP - og derved fastlæggelse af en vis tyngde. Senere, under kampen, er det disponering af FORRET til ilden, der bliver ildledelsens vigtigste middel for tyngdedannelse. Forvaltningen af forret til ilden fremtræder som et middel i ildledelsen til at realisere artilleriets særlige evne til hurtigt at koncentrere ilden (skabe tyngde) og hurtigt at forlægge koncentrationen (tyngden) over store afstande i både bredde og dybde (jf. ref. a og ref. b samt ref. c, pkt. 108 og 121). Dette er den egentlige udfordring til ildledelsen. Tildeling af forret repræsenterer engros-salget af skydninger, hvorefter detail-salget forvaltes af forretsenheden.\n9. Dette rejser et spørgsmål om, med hvilken frekvens det vil være realistisk at »jonglere« med forretten (flytte tyngden) imellem dispositionsenhederne. Så længe kampen ikke er mere intensiv, end at skudordrer stort set kan effektueres i samme takt, som de indløber, ses der ikke noget grundlag for beslutning om tyngde eller forret. Et efterslæb af skudordrer (kødannelse) er heller ikke i sig selv et kriterium for fastlæggelse af tyngde eller forret. Yderpunkterne i dette er, at efterslæbet enten fordeler sig ligeligt på dispositionsenhederne eller koncentrerer sig om en af dem (som så også vil få ild). Kriteriet for fastlæggelse af tyngde og forret synes bedst at kunne fremstå af en vurdering af TRUSLEN ved dispositionsenhederne. Denne trusselsvurdering vil primært bero på dispositionsenhedernes egne meldinger om og beskrivelse af den lokale trussel. En antydning vil imidlertid forlods afspejles allerede i planlægningsfasen (manøvreidé, ildstøtteplan og ildplaner).\n10. Konklusionen er, at fastlæggelse af tyngde og forret vil bero på anmodning fra dispositionsenhederne. Heraf følger, at et centralt element i ildledelsen ved BTN og KMP vil være at opnå forret og dermed sikker rådighed over ild. Fastholdelse af forretten i tid vil derefter være det som betinger, om der også bliver reel tyngde i ilden. Rytmen i ændring af forret bestemmer således graden af tyngdedannelse. Dette synes at antyde, at frekvensen i princippet bør være lavest på BDE niveau og efter omstændighederne stigende via BTN til KMP. Heri ligger, at »kampen« om forret til ilden bliver en særligt livlig funktion ved DEL, KMP og BTN. Når det betænkes, at der fra én AA er cirka 6 skydninger til fordeling inden for Vi kamptime, fås derved yderligere et indtryk af tidsdimensionen, når tyngdedannelse skal udvirkes igennem tildeling af forretten til ild.\n11. Det vil nu være relevant nærmere at analysere indholdet af ildledelsen ved en BTN inden for Vi kamptime, når BTN har forret til ilden. Udgangspunktet er, at 6-12 skydninger skal fordeles imellem 3 (4) KMP - som henholdsvis ildplansskydninger og improviserede skydninger. Disse 6-12 skydninger repræsenterer i gennemsnit 2-4 skydninger pr. KMP og derved max. 1-2 skydning pr. DEL. Da forudsætningen er intensiv kamp, må det antages, at behovet for ild vil overstige værdien af 1-2 skydninger pr. DEL inden for Vi time.\n12. Der må derfor forudsættes en »kamp« om forret til ilden, ved KMP en kamp imellem DEL og ved BTN en kamp imellem KMP. Dommerne i denne kamp om forretten er KC (OBO) henholdsvis BTNCH (BC) Hvis der er signifikant forskel på truslen ved DEL/KMP, er afgørelsen simpel. Hvis der ikke er sådan klar forskel, er det sandsynligt, at forretten enten vil tilfalde ham (DEL/KMP), som mest malende beskriver sin trussel eller også ham, som forud har præsteret den »bedste« ildplan. En »god« ildplan er nemlig symptom på:\n- Velbegrundet behov for ild.\n- Evne til at udnytte rådig ild effektivt.\nKvalificerende for en ildplan kan være, at den indeholder højt prioriterende emner, som:\n- Koordineret ildoverfald (som dyrket ved de JBDE).\n- Skydninger i tilslutning til hindringer eller andre kanaliseringsforanstalt- ninger.\n- Skydninger i tilslutning til terrænmæssige nøglepunkter.\n13. Da »kampen« om forretten til ilden og om tyngden i ilden udspilles på alle niveauer (DEL-KMP-BTN), og da tidsfaktoren er absolut kritisk, må det være et krav, at den nødvendige kommunikation kan foregå mest muligt direkte imellem parterne, d.v.s. uden retransmission eller uden netskifte. Dette er hos kamptropperne tilgodeset ved kommunikationsmønsteret D F- KC-BTNCH-BDECH.\n14. Af hensyn til det nære samarbejde på alle trin imellem fører og artillerist og artilleristens rolle som formidler af ildledelsen (midlet til tyngdedannelse og flytning af tyngden) er det påkrævet, at der også findes en artillerikanal for kommunikationen om forret og tyngde i ilden. Dette er tilgodeset på BTN niveau, ved at OBO og BC er sammen på batterinet. Derimod halter det på BDE niveau, idet BC ikke er på net med BAO og heller ikke med OO på AILC. Dette indebærer så naturligvis også, at der ikke er nogen sammenhæng mellem BC i BDE.\n15. Der ses ikke nogen logisk undskyldning for accept af dette særlige handicap. Konsekvensen af det er, at der ingen konstant sammenhæng er på artillerisiden imellem BAO og OO/AILC på den ene side og BC på den anden side. Følgevirkningene af dette er for BAO og OO/AILC: Manglende kontinuerlig føling med specielt de artilleristiske aspekter af situationen ved BTN og derfor ufuldstændigt rådgivningsgrundlag vedr. tildelingen af forret samt for tidsfasning af stillingsskifter.\nFølgevirkningerne for BC er, at han ikke effektivt kan støtte sin BTNCH i at opnå eller fastholde forret til ilden. Den samlede virkning af dette er, at enten må det erkendes, at »kampen« om forretten til ilden faktisk må føres af KC og BTNCH alene (BTN og BDE net) eller også må der findes en løsning på artillerisiden. (Forslag til en sådan løsning på artillerisiden agtes fremsat i Dansk Artilleritidsskrift).\n16. Der forudsættes rådighed over ilden fra to AA ved en BDE. Dette frembyder nogle alternative muligheder ved BDE, i skemaform således:\nSkemaet afspejler en nuancering af tyngdedannelsen fra ingen tyngde (A) til max. tyngde (D). Inden for dette register kan BDE spille fortløbende under kampen. I samtlige tilfælde A-D skal alle tre BTN påkalde al ild samme sted, nemlig ved AA I, som er forudsat at være BDEAA. Således er den reglementariske procedure, men det kan ofte forekomme mindre rationelt med en sådan potentiel flaskehals. F. eks. kan tyngdedannelse C give anledning til overvejelse om regulering af ildpåkalds veje, således at I og II BTN påkalder ild direkte ved henholdsvis AA I og II. En sådan evne til at regulere ildpåkaldsveje vil være et middel til at reducere ekspeditionstiden på skudordrer samt til at fordele signaltrafikken over flere net. Dette vil resultere i et øget antal skydninger og altså øget ildvirkning. Endvidere vil en sådan evne understøtte, at en O-trop kan forblive fast ved samme kampenhed uanset ændringer i troppeinddelingen. (Forslag til fremme af dette vil være indeholdt i det i pkt. 15 omtalte indlæg i Dansk Artilleritidsskrift).\n17. Ildledelse må omfatte begge kampens hovedelementer: Ild og bevægelse. Manøvren med ildstøtteenhederne, stillingsskifterne, er derfor også et væsentligt element i ildledelsen. Stillingsskifter er tidsrøvende, og de blokerer for ildafgivelse. Dette er et problem for ildledelsen.\n18. Stillingsskfiter gennemføres med to formål: - For at tilsikre, at virkeområdet for ilden kontinuerligt dækker de støttede enheders behov, både i bredde og dybde.\n- For at unddrage ildstøtteenhederne fra fjendens modforanstaltninger (signalopklaring, artilleri, fly). Hyppige stillingsskifter er således et virksomt middel til både at øge virkeområdet for ilden og overlevelsesevnen for ildstøtteenhederne. Problemet for ildledelsen er, at denne manøvre med ildstøttemidlerne uundgåeligt resulterer i diskontinuitet eller afbrydelser i ildstøtten. Opgaven for ildledelsen i denne sammenhæng er:\n- At minimere varigheden af den enkelte afbrydelse i ildstøtten, d.v.s. at udvirke hurtige stillingsskifter.\n- At undgå stillingsskifter (afbrydelser) i de særligt kritiske faser af kampen.\n19. Samlet stillingsskifte med en AA er den hurtigste form for stillingsskifte. Det er også den enkleste og sikreste form i henseende til kontinuitet i skyde- ledelse, signalbetjeneste og faglig tjeneste. Samlet stillingsskifte med en AA betyder imidlertid, at al ild fra AA neutraliseres. Derfor vil det normalt være en betingelse, at dens ild under stillingsskiftet kan substitueres af en anden ildstøtteenhed. Dette kan i nogle situationer udvirkes ved, at stillingsskifterne med alle artillerienhederne i DIV koordineres fra DIV efter en plan, som for både stillingsområder og stillingsskifter bygger på en sammenstilling af ildstøtteenhederne i afdelingspar, således at de parvis kan udføre stillingsskifter ved at »springe buk«.\nStillingsskifteproblematikken i DIV indskrænkes herved til f. eks. at omhandle tre komponenter (afdelingspar). Alternativet hertil er, at hver AA skal gennemføre delt stillingsskifte, altså danne batteripar, hvorved fremstår det dobbelt antal komponenter og en noget mere diffus situation.\n20. Som retningsgivende parameter for stillingsskifte med et afdelingspar kan sættes to gange en time. Opgaven for ildledelsen vil da bestå i at indfase denne 2-timers manøvre således, at afbrydelsen (halveringen) i ildstøtten ikke indtræffer på særligt uheldige tidspunkter. Parterne i denne proces er de samme som i forvejen er involverede i ildledelsen, nemlig: DIV: DANK - (OO/DILC) BDE: BAO - (OO/AILC) BTN: BC. Tidsfasning af stillingsskifterne bliver et spørgsmål om koordination imellem disse tre parter. Deres dispositionsgrundlag skal primært være den taktiske situation på BTN niveau, specielt viden eller vurdering om udviklingen og hensigterne to til tre timer frem. Dette dispositionsgrundlag vil ifølge sagens natur være bedst ved det lavere niveau, og heraf følger, at kvaliteten og sikkerheden af situationsrapporteringen imellem de tre parter bør være bestemmende for, på hvilket af de tre niveauer ledelsen af stillingsskifterne placeres (jvf. pkt. 13-15). Men uanset på hvilket niveau denne ledelse er placeret, bør den udøves som en integreret del af ildledelsen.\n21. Nøgleordene for en sammenfatning er nu:\nTyngde og forret.\nSammenfatningen kan tjene til at påpege nogle delemner, som i særlig grad bør vises opmærksomhed ved samvirkeuddannelsen, både for så vidt angår delmål for denne uddannelse og uddannelseskontrollen.\n22. Artillerikapaciteten og dens udnyttelsesgrad bør konkretiseres under øvelser ved registrering af antal skydninger udført i en given kampfase. Midlet hertil er statistik over SO-virksomheden på AILC. I dertil egnede øvelsesfaser bør det ved udarbejdelsen af drejebog tilsikres, at artilleriet belastes med et realistisk antal skudordrer.\n23. Tyngdedannelse med ild bør konkretiseres under øvelser ved kontrol med disponeringen af forret til ilden i afgørende kampfaser. Samtidig bør der føres statistik til belysning af, i hvilken grad ilden faktisk udnyttes ved forretsenheden, herunder i hvilken grad eventuel ledig ild kommer andre tilgode.\n24. Samordning af stillingsskifter i DIV ramme bør tillægges særlig vægt ved kontrol af kontinuitet i ildstøtten og minimering af afbrydelserne i støtten i de afgørende kampfaser.\n25. Ildledelse er en hovedfunktion for føreren og hans artillerist under kamp - og bør derfor også være det under øvelse.\na. HRN 010-1 Feltreglem ent I, pkt. 104 c.\nb. HRN 023-30 De pansrede batailloner, pkt. 306 og 351 B.\nc. HRN 043-1 Artilleriets kampforhold, pkt. 385-392.\nPubliceret 01/05 1979


Vi lå på terrassen camping med en kanon udsigt over søen og himmelbjerget når vi havde været på vores daglige motions tur var det afslappende at sidde og kikke ud over søen og på tårnet på himmelbjerget.\nBilledet er taget fra den stol jeg sidder på inde i forteltet.\nSådan ser man ud, når vi har været på trave tur til himmelbjerget,\nså vil man gerne gemme sig væk fra det hele.\nDet er udsigten fra himmelbjerget over den campingplads vi lå på, hvis man kan lide en smuk udsigt, er det stedet at tage hen, bare sidde og nyde den ro der er på vandet og skyerne der får farverne til at skifte.\nKanoturen vi var på (jeg turde ikke at tage kameraet med), vi sejlede ind mellem nogle træer, efter at været på tværs af strømmen, og i modvind, der startede vi med at se, en snog, komme svømmende, i vandet den var hele turen værd, vi sejlede ind mod en anden by, fandt et hyggeligt sted, hvor vi spiste vores madpakke, vi nåde kun halvvejs, ind til den anden by, så vendte vi om, det sidste stykke var ret slemt, båden vil ligge sig på tværs, af bølgerne og vi padlede som nogle gale, men kom kun en lille stykke, da vi kom tilbage var vi helt færdige og så skulle vi gå op af bakke der blev ikke snakket meget. Det har været en aktiv ferie bare at gå til himmelbjerget var hårdt, og en masse ture inde omkring Silkeborg vi var også i Mønsted kaklgruber der fik vi også gået nogle kilometer. Fredag var vi til ride stævne i Silkeborg ride klub, hvor hende der underviser Natalie, skulle til springstævne, det måtte vi jo lige se hvordan det gik.


Hvis du har et skjult handicap som angst, autisme eller ADHD, ikke forstår konceptet i at stå i kø eller har en begrænset evne til at følge instruktioner, tilbyder vi et Vis hensyn-armbånd. Med det kan du komme hurtigere til forlystelsen og behøver ikke at stå længe i kø.\nRetningslinjer for brug af Vis hensyn-armbånd:\nSom Vis hensyn-berettiget gæst får du udleveret et Vis hensyn-armbånd. For at få udleveret et Vis hensyn-armbånd skal din ansvarlige ledsager downloade og underskrive denne formular.\nVis hensyn-armbåndet viser I ved forlystelserne, så får I lettere adgang til forlystelsen. Adgang til forlystelserne sker via Q-bot indgangen. Hvis forlystelsen ikke har en Q-bot indgang, benytter I forlystelsens udgang eller kontakter personalet ved forlystelsen.\nDu skal altid følges med en ledsager, når du besøger forlystelserne.\nDin ledsager skal af sikkerhedsmæssige årsager være fyldt 18, og får udleveret et ledsager armbånd.\nDet er muligt, at flere personer kan bære ledsager armbånd, bare de er fyldt 18 år.\nDet er medarbejderen ved den enkelte forlystelse, der vurderer, om en person er ansvarlig.\nDu må maks. have 4 personer med ved en forlystelse - ved Flying Eagle dog maks. 1 person - hvoraf minimum 1 skal have ledsager armbånd.\nSe ledsager oversigt.\nVi tilbyder næsten altid handicappede og Vis hensyn-berettigede gæster en ekstra tur, men på meget travle dage må vi begrænse dette. Hvis du ønsker flere ture, er du velkommen til at komme igen efter 1 time.\nHvis en medarbejder vurderer, at det ikke er sikkert for dig at prøve en forlystelse, skal vedkommende sørge for, at du ikke udsætter dig selv for fare og skal derfor afvise dig. Det er udelukkende for din sikkerheds skyld.\nAlle restriktioner ved forlystelserne skal overholdes af alle gæster. Du kan finde restriktionerne på vores hjemmeside eller Safe & Fun skiltet ved den enkelte forlystelse.\nVær opmærksom på, at der er stroboskoplys i LEGO® Studios, THE TEMPLE, Ghost – The Haunted House og LEGO NINJAGO® The Ride. Vis hensyn-armbåndet giver ikke adgang/fordele ved ubemandede forlystelser, legepladser, events og sær-arrangementer, SEAT Trafikskolen, Indianerlejr, LEGOLDMINE®.\nSe åbningstider for LEGOLAND parken og aktiviteter, inden du booker Vis hensyn-kortet.\nDu kan hente Vis hensyn formularen her og udfylde den hjemmefra.


Hvorfor Emerging Markets stadig gøre attraktive investeringer | Parajumpers Angie\nHvorfor Emerging Markets stadig gøre attraktive investeringer\nIndtil for få måneder siden var inflationen noget, der hovedsagelig var centralbanker i den udviklede verden. Som Mervyn King og Ben Bernanke kæmpede for at bestemme, hvilken der var den mindste af de to onde, sænkede den økonomiske vækst, eller inflationsmarkederne Moncler Outlet (EM) så ud som om de var ved at komme ud af kreditkrisen relativt uskadt. Men hurtigt frem til juli 2008, og inflationen er blevet den største trussel mod EM, drevet i høj grad af skyrocketing af mad og energipriser. Ifølge den asiatiske udviklingsbank forventes inflationen i den asiatiske region at nå et årti højt i år og accelererer hurtigere end andre steder i verden. Inflationen overstiger nu målene i mindst 19 vækstøkonomier.\nMen før du skriver dem helt ud, er det værd at undersøge den position, som disse lande kommer fra. Selv om der ikke er nogen glans over truslen om inflationen for de fleste fremvoksende økonomier, er det vigtigt at huske, at de går ind i denne fase fra en position af relativ styrke bygget op i de sidste ti år. Stigende fra en platform med stærk BNP-vækst, store valutareserver, begrænset smitte mod subprime krisen, en voksende middelklasse og en betydelig lokal besparelsesbassin; Emerging Markets er uden tvivl bedre placeret til at modstå det nuværende klima og skabe bedre risikojusteret afkast end nogle udviklede markeder.\nDe fleste centralbanker i EM har aggressivt forsøgt at bekæmpe inflationen, hvilket fremgår af de seneste rentestigninger, der ses i lande som Indonesien, Filippinerne, Taiwan og Vietnam. I modsætning til USA, der står over for en trussel om stagflation, da den forsøger at bekæmpe inflationen, mens man forsøger at øge væksten, kan EM sænke satser og lade deres valutaer værdsætte på grund af stærk vækst og betydelige valutareserver. Ifølge de seneste post-kreditkriseprognoser fra IMF skal væksten i hele EM nå op på 6,7% i år og forventes at være 6,6% næste år mod 1,3% om året på tværs af udviklede økonomier.\nFremvoksende økonomier har den ekstra fordel at blive bøjet af voksende velstand og en stærk lokal besparelsesbassin. Ifølge den seneste års verdensomspændingsrapport af Merrill Lynch og Capgemini har iværksættere i lande som Brasilien, Rusland, Kina og Indien haft en større kapitaltilførsel end USA, Storbritannien og andre udviklede lande i 2007. Brasilien har den tredje hurtigst voksende HNWI vækst og voksede med 19,1%, mens netto private kapitalstrømme til Latinamerika blev fordoblet i 2007. Rusland var også en af verdens 10 hurtigst voksende HNWI-populationer, idet væksten forblev stærk på 14,4% i 2007, marginalt faldet fra 15,5% i 2006. ains i råvareeksport, parret med voksende international accept af nye finanscentre som væsentlige globale aktører, bidrog til vækstrater, udtalte rapporten.\nPå grund af deres forholdsvis mindre modne kapitalmarkeder var også vækstøkonomier bedre beskyttet mod subprime-nedbruddet og den efterfølgende kreditkrisen. Det strukturerede finansmarked er relativt underudviklet i disse økonomier, og efter 1998-krisen har mange investorer udvist større forsigtighed, når de investerer i disse markeder, mens den lokale finanspolitik er væsentligt forbedret. Som følge heraf er de store overskud, der er blevet typiske for kapitalmarkederne i USA og visse europæiske lande, ikke blevet spejlet i nye lande.\nI lyset af sådanne faktorer er lavere husholdningernes og erhvervslivets løftestang, høj forretningsmæssig rentabilitet, apprecierende valutaer, store valutareserver og stærke indenlandske økonomier investorer mere markante i vurderingen af vækstmarkedsaktiver.\nLokal Valuta Gæld: En Isoleret Investering Proposition\nPå tværs af de fleste EM-økonomier viser den lokale gæld fortsat, at den holder sin værdi over for større økonomiske bekymringer med gælden på det kommende marked, der langt overstiger markedsstrategierne for vækstmarkedet. Ifølge Eurekahedge Hedgefondindekset har emerging market distressed debt hedge funds returneret3,1% år indtil dato i slutningen af august 2008, mens Eurekahedge Emerging Market Equity Long / Short-indekset er faldet betydeligt mere med15,6% over det samme periode.\nEn stor del af strategiens ydeevne drives af de attraktive udbytter i lokalgældsgælden og spredningen mellem obligationer af forskellig varighed støttet med aktiv afdækning. Den kræsne investor er begyndt at indse, at med lokal captive likviditet, en svækkelse dollar og EM stor rørledning af kortere løbetider Lokale gældsprodukter ser ud som attraktive investeringer i aktiver i udviklede markeder med større markedsmæssige bekymringer.\nEn stærk indenlandsk likviditetspool, der fremmes af en voksende institutionel investor base, tilskynder til et større antal udstedelse af lokal valuta i EM-lande. Lande som Rusland, Chile og Brasilien har opbygget store captive puljer af indenlandsk likviditet de sidste 20 år og refinansierer stats- og udlandsgæld på de lokale markeder.\nTrenden i Brasilien i de senere år har været mod vækst på hjemmemarkederne frem for oversøiske placeringer, som drives af et stort antal virksomheder, der bærer deres omkostninger til den brasilianske realitet. I første halvdel af dette år udgjorde Brasilien udenlandske gældsplaceringer 6,4 mia. USD, en nedgang på 7,52 mia. USD i forhold til sidste år.\nDerudover vender investorer med lokale markeder, der frygter en afmatning i den amerikanske økonomi, stigende inflation og udsigten til yderligere renteforhøjelser, opmærksomheden væk fra aktier, der yderligere brænder de indenlandske opsparingspuljer og dermed de lokale rentemarkeder inden for nogle af disse lande.\nTruslen om inflation er faktisk bedre styret ved hjælp af indenlandske obligationer på grund af dens kortere varighed. Derudover er lokale valutaudstedere også mere tilbøjelige til at acceptere en lavere kupon, hvis de mener, at valutaer vil sætte pris på yderligere, hvilket synes at være enighed i de fleste nye økonomier.\nEndvidere yder dollarkursen med hensyn til dens værdi og med hensyn til dens indflydelse på et stigende marked med flere valutaer en yderligere styrke til de lokale valutamarkeder. Den er mindre modtagelig over for de eksterne markeder, der historisk har vedtaget et ovehat-forhold med eksterne obligationsmarkeder.\nMarkedet inkonsekvent modtagelse til hårde valuta spørgsmål blev illustreret for nylig, da Ukraine blev tvunget til at suspendere sit Eurobond salg på grund af et alvorligt fald i prisen på ukrainske euroobligationer allerede på markedet. Nedgangen i værdien af obligationerne er resultatet af landets lavere kreditvurdering og en stigning i verdens olie- og gaspriser. Sådanne uoverensstemmelser foreslår dog også lange kreditmuligheder i EM skal overvejes på land for land eller beskyttes med en aktiv hæmning. Med andre ord hjælper det med at vise større differentiering, når man beslutter, hvilken EM-kredit der skal gå længe.\nStigningen i råvarepriserne har svækket de økonomiske principper i nogle EM, men gavner andre. De fleste lande i Latinamerika har draget fordel af stigende råvarepriser, selv om de har lidt symptomer, der er delt andetsteds i EM, f.eks. Valutakursvurdering, inflation og i nogle tilfælde svækkelse af de eksterne saldi.\nRisikoen synes dog mest udtalt i Asien, hvor kombinationen af politiske kontroller og skatteforanstaltninger kan føre til større forvridninger på længere sigt. Mange regeringer i Asien har reduceret brændstofsubsidier, der får centralbankerne i lande som Indien, Indonesien og Filippinerne til at hæve satser for at bekæmpe en frisk inflationstab. Asiens handelsoverskud er også faldet siden sidste år, hvilket også tager sin vej over de asiatiske økonomier. Lande med et stort underskud på betalingsbalancens løbende poster lider større risiko, da det afhænger af udenlandsk kapital for at øge investeringerne.\nPå den anden side er der lande som Rusland, som står i god stand for at modstå forringelse på de bredere globale markeder. Landet har ikke udstedt gæld på det udenlandske marked for de sidste Moncler DunJakke fem år. Rusland sidder på verdens største pulje af FX, så det behøver ikke at skubbe likviditet ind i økonomien. Dens økonomi er også klar til yderligere BNP-vækst. Ruslands økonomiministerium projicerer BNP-væksten på 7,8% i 2008, mens den forventer lavere inflation.\nmens risici i EM stiger, og vi forventer mere bekymrende indikatorer for de næste kvartaler, betragter vi dem relativt begrænsede og usandsynligt at være systemiske, ifølge Lehman Brothers-undersøgelsen ‘Global Economics’, 26. juni 2008.


Unge skal inspireres af den digitale virksomhed - DI Handel\nUnge skal inspireres af den digitale virksomhed\nVirksomheder kan nu være med til at skabe interesse for detailbranchen hos de danske skoleelever.\nDansk Arbejdsgiverforenings projekt ”Åben Virksomhed” udvikler undervisningsforløb til folkeskolerne i hele Danmark, hvori der indgår besøg på en virksomhed. Et af de nye undervisningsforløb ”Den digitale virksomhed” er målrettet til detailbranchen og indeholder et besøg i en detailbutik. Undervisningsforløbet skal gøre matematikundervisningen for folkeskolens ældste elever inspirerende og virkelighedsnær og skal bidrage til at øge antallet af faglærte og folk med videregående uddannelser til detailbranchen.\nFor at skabe interesse hos de unge, skal de have muligheden for at se, hvordan det de lærer i klasseværelset bruges ude i virkeligheden. Forløbet består udover klassens besøg i en virksomhed af klasseundervisning både før og efter virksomhedsbesøget. På den måde bliver butiksbesøget en integreret del af undervisningen, som giver eleverne en forståelse af virkeligheden i detailbranchen. Som virksomhed tilmelder man sig minimum ét årligt besøg, men gerne flere.\n”Den digitale virksomhed” fokuserer på de data, en virksomhed registrerer, når der sælges varer og på, hvordan data bruges til at lave automatiske prognoser, der kan styre varebestilling, lagerbeholdning, vagtplaner m.v. I skolens matematikundervisning øver eleverne sig i at lave modeller, og besøget i virksomheden giver dem viden om hverdagen i en virksomhed, som de kan bruge til at forfine deres modeller.\nHvis det er noget for din virksomhed, og du har lyst til at høre mere, så kontakt DA. Ressourcetrækket for den enkelte butik er kun 2½ time pr. skoleklasse (heraf lidt over en time til selve besøget af eleverne) – det hele er udspecificeret i en virksomhedsguide, som er lige til at gå til.\nVed at deltage i et skole-virksomhedsforløb er du med til at bidrage til at udvikle og motivere fremtidens kompetencer og specialister i din branche.\nVil du høre mere eller være med så kontakt:\nChefkonsulent Louise Willumsen i DA Åben Virksomhed (lew@da.dk).


TRIXIE BAGGY GODBIDSTASKE - 39,95 kr. - 100% Prismatch og Fri Fragt\nBaggy er en nylontaske, som er perfekt til transport af legetøj, godbidder, nøgler osv.\nPosen er forsynet med en sidelomme til din mobiltelefon.\nBaggy er lavet af slidstærkt nylon med bæltestrop og skulderrem.\nBaggy er desuden lavet af et vandskyende materiale, som gør at du kan bruge den i alt slags vejr.\nBruttovægt 104 g


La Liga: Krohn-Dehli og Celta spiller en sjælden uafgjort i Granada | Unibet DK\nLa Liga: Krohn-Dehli og Celta spiller en sjælden uafgjort i Granada\nGranada 2.05 Uafgjort 3.30 Celta Vigo 3.60 (Kickoff fredag 21:00)\nGranada og Celta Vigo åbner fredag aften 22. spillerunde i La Liga med et nervepirrende bunddrama - selvom begge klubber i skrivende stund ligger over stregen. Værterne har to point flere end gæsterne, men det ligner på forhånd en meget åben kamp.\nGranada har kun vundet én af sine seneste fem kampe og kommer med et 0-2-nederlag i bagagen fra udekampen mod Real Madrid. Andalusierne spillede ikke desto mindre ganske godt mod overmagten, men offensiven har ikke fungeret optimalt, og modstandernes mål bliver ikke for alvor truet for tiden.\nYebda er sendt til Udinese - Granada er ligesom Udinese og Watford ejet af Pozzo-familien - og også Ighalo og Riki er skadet. I angrebet får vi Piti, El Arabi og Pereira at se.\nCelta Vigo vandt senest en meget vigtig sejr mod Betis, men på udebane har de lyseblå galicere ikke vundet siden begyndelsen af november (1-0 mod Sevilla). Luis Enrique satser som altid på en boldbesiddende og offensiv stil, og hans hold har som et resultat kun spillet uafgjort én gang i de seneste 16 opgør.\nPå udebane har Michael Krohn-Dehli & Co. vundet tre gange, mens det er blevet til syv nederlag og ingen X'er. I de seneste to vundne hjemmekampe mod Valencia og Betis er angriberen Charles kommet på måltavlen, og han agerer naturligvis igen spydspids i fredagskampen med Krohn-Dehli og Orellana ved sin side.\nGranada er hjemmehold og dermed favorit. Andalusierne har i denne sæson kun spillet uafgjort én gang på eget græs, mens Celta som tidligere nævnt ikke har deltaget i pointdelinger på udebane. Vi går imod tendensen og satser på X'et til odds 3.30 i et opgør med under 2.5 mål (odds 1.75).\nKlik her for at følge vores dækning af La Liga på Blog.unibet.com!


Sygehusfusion en logisk og klog beslutning - FLA : FLA\n17-10-2019 | 22:01 | af Niels Ole Krogh\nEt maksimalt pres for den del af det grænseoverskridende samarbejde skal opretholdes. Nu har fortalerne fået et nyt argument spillet i hænderne.\nNormalt hedder det sig, at konkurrence er godt. Det presser aktørerne til at gøre sig umage til gavn for den service og den pris, der bydes forbrugerne. I Danmark har man overladt det til det offentlige at drive sygehusene. Når det gælder menneskers ve og vel, så er der vigtigere ting på spil end pris, ræsonneres det.\nAnderledes er det i Tyskland, hvor staten i høj grad har overladt det til private organisationer og firmaer at tage sig af folks sundhed. At det ikke altid fungerer optimalt, kan man finde eksempler på i Slesvig, hvor private sygehuse ikke har leveret tilfredsstillende kvalitet.\nI Flensborg har byens to store sygehuse hidtil arbejdet konstruktivt sammen. De har ligget side om side i den nordlige bydel, men fra 2026 er det meningen, at de skal arbejde under samme tag i byens østlige udkant – i et splinternyt sygehus, der i går fik sit navn: »Malteser-Diako Klinikum«. De to kirkeligt drevne sygehuse fusionerer. Det er en glædelig nyhed og en logisk konsekvens, efter at samarbejdet er øget de seneste år, og behovet for et nyt fælles sygehus er blevet mere og mere tydeligt. Nu kan én ledelse planlægge, hvad det nye store sygehus skal indeholde, hvordan det skal struktureres og ledes, når det står færdigt om tidligst seks år. Der er kun én ting, der tæller for et sygehus: Den bedst mulige behandling af patienterne. Den leveres under de sædvanlige vilkår for al økonomi: Fornuftig omgang med begrænsede midler. Med én ledelse bliver der mulighed for at lægge sygehuset på operationsbordet og give det en fedtsug-ning til gavn for patienterne.\nMed et nyt supersygehus i Flensborg bliver det også lettere at rekruttere det tusindtallige personale. Der er ikke mindst rift om de dygtigste specialister. Ofte må syge i Flensborg-området behandles i Kiel eller Hamborg eller længere væk, når Flensborg ikke har det rette tilbud. Det betyder lang transport for patienterne og for deres pårørende og lange ophold langt fra hjembyen. Det er ikke noget, der fremmer et veloverstået og kort indlæggelsesforløb.\nÉn ledelse betyder også, at det nu er kun én partner, som skal samarbejde med danske myndigheder. Det kan give fornyet håb om, at det fuldkommen indlysende: At grænselandets rigsdanske patienter kan blive behandlet i regionens uofficielle hovedstad. Desværre har det på grund af mangel på fremsynethed hos de tyske sygekasser og Region Syddanmark ikke været muligt at udbygge samarbejdet i nævneværdig grad.


For at sikre dig den bedst mulige oplevelse, anvender Ana's Apartments sine egne cookies og tredjepartscookies på websitet af tekniske, analytiske og reklamemæssige formål. Ved at fortsætte med at bruge vores website accepterer du brugen af cookies. Læs mere i vores meddelelse om cookies.\nDenne erklæring om databeskyttelse gælder for anas-apartments-pt.book.direct, der er ejet og administreres af Ana's Apartments. Erklæringen om databeskyttelse beskriver hvordan vi indsamler og anvender de oplysninger, herunder personlige oplysninger, som du udfylder på vores website: anas-apartments-pt.book.direct. Den beskriver også de valgmuligheder du har hvad angår vores brug af dine personlige oplysninger samt hvordan du kan få adgang til og opdatere disse oplysninger.\nHvis du ikke ønsker at oplysningerne bliver anvendt som beskrevet i afsnit C-F, og du ikke har mulighed for at fravælge det direkte (f.eks. i dine kontoindstillinger), bedes du kontakte anasapartments@outlook.com .\nVi er afhængige af din hjælp til at sikre at dine personlige oplysninger er fuldstændige, opdaterede og aktuelle. Du bedes informere os med det samme hvis dine personlige oplysninger har ændret sig eller ikke er korrekte. Det kan du gøre ved at kontakte anasapartments@outlook.com . Vi behandler din henvendelse i overensstemmelse med gældende lovgivning.\nHvis du har spørgsmål eller bekymringer angående vores håndtering af dine personlige oplysninger, eller du ønsker at udøve nogen af dine rettigheder i forbindelse med denne meddelelse, er du velkommen til at kontakte os via anasapartments@outlook.com . Du kan også rette spørgsmål og klager til din lokale datatilsynsmyndighed.


Sønderjysk pokalopgør: TM Tønder åbner for 340 tilskuere | jv.dk\nSådan har det ofte været, men det er der ikke udsigt til i nær fremtid: En tætpakket Tønderhal 2 bakker op om TM Tønders håndboldherrer. Når det tirsdag gælder pokalopgøret mod SønderjyskE bliver kun hver anden plads på tilskuertribunen (i forgrunden) solgt, og alle ståpladser på gulvniveau inddraget. Arkivfoto: Flemming Andersen\nNår der kommende tirsdag spilles pokalkamp mellem TM Tønder og storebror fra håndboldligaen SønderjyskE i Tønderhal 2, er alt ikke som det plejer at være. TMT-formand Kim Wittenkamp taler om logistiske udfordringer, og først torsdag vil det stå klart, om der bliver billetter til "almindelige" tilskuere.\n12 aug. 2020 kl. 13:51\nTØNDER: Seks indgange, 10 zoner og maksimalt 340 tilskuere.\nSådan lyder nogle af nøgletallene forud for at den, med spænding, imødesete pokalkamp mellem TM Tønder Håndbold fra 1. division og den sønderjyske storebror, SønderjyskE fra håndboldligaen spilles.\nFor at leve op til blandt andet afstandsreglerne, opdeler vi hallen i 10 zoner.\nKampen spilles tirsdag aften den 18. august i Tønderhal 2. Under normale omstændigheder ville formentlig langt over 1000 tilskuere valfarte til hallen. Sådan bliver det - coronabetinget - ikke denne gang.\n- Vi har målt op og målt ud og er kommet frem til, at vi med overholdelse af alle regler og anbefalinger kan finde plads til 340 tilskuere, lyder det fra TM Tønder-direktør Kim Wittenkamp.\nDe 340 billetter bliver ikke solgt efter først til mølle-princippet. Klubbens sponsorer har frist frem til på torsdag til at sikre sig maksimalt fire billetter hver.\n- Herefter må vi se, hvor mange billetter der er tilbage, og så tager vi en beslutning ud fra det, siger Kim Wittenkamp.\nDe 340 billetter fordeler sig med cirka 240 siddepladser og cirka 100 ståpladser.\n- For at leve op til blandt andet afstandsreglerne, opdeler vi hallen i 10 zoner. I gulvhøjde etableres udelukkende siddepladser, hvilket betyder, at de normale ståpladser bag målene inddrages. På tribunen bruger vi kun hver anden plads, og publikum vil gennem deres billetter få at vide, hvilken af de seks indgange, som vi etablerer, de skal benytte, forklarer TMT-direktøren.\nHan betegner forberedelserne og afviklingen af det sønderjyske pokalopgør som en stor logistisk udfordring. Klubben har blandt andet også droppet hele den forreste række af siddepladstribunen.\nPokalkampen tirsdag den 18. august klokken 19 mellem TM Tønder og SønderjyskE er ottendedels-finalen i landspokalturneringen Santander Cup.\nKampen fløjtes op klokken 19.\nTM Tønder sæsondebuterer efter den nuværende plan fredag den 4. september på udebane mod Otterup. Første hjemmekamp i 1. division er programsat til lørdag den 12. september klokken 15 mod HC Midtjylland.\n- Vi har vurderet, at tilskuere kommer for tæt på spillerne. Vi prøver virkelig at leve op til reglerne og gøre det så rigtigt som muligt, siger han.\nOg så har han en stille bøn:\n- Vi er så langt i forberedelserne nu, at jeg virkelig håber, at vi får lov til at spille.\nSønderjysk pokalopgør: TM Tønder sender 150 billetter på gad...\nTMTs nye talentchef: Jeg har aldrig haft behov for andet end...


Ung og badass: Malin ændrer verden med politisk kunst | Side 11 | GOTHA\nUng og badass: Malin ændrer verden med politisk kunst\nTegner Malin Granroth bruger sarkastisk popkulturen til at sætte fokus på socialpolitiske, kønsmæssige og samfundsøkonomiske problemstillinger.\nTekst: Stine Andersen\nFoto: Malin Granroth\nHun lader My Little Pony tale om økonomisk fordelingspolitik, og under det rammende navn ‘Douchebag Medley’ udstiller hun politikernes populisme og hykleri ved at sample dem ind i Backstreet Boys’ tekster.\nDet går ikke stille for sig, når den 29-årige svenske tegner Malin Granroth svinger den postmoderne blyant. Det er råt, det er grineren og vigtigst af alt – hun trykker lige der, hvor den kollektive samfundssamvittighed gør (eller burde gøre) allermest ondt. Derfor er Malin badass, og derfor er hun – og de øvrige politiske kunstnerspirer, der er ved at bryde igennem cementen – vigtig for os alle sammen.\nHer fortæller Malin Granroth om sin kunst og giver tips til, hvordan du selv kan komme i gang, hvis der bor en indigneret, politisk kunstner i dig, som bare venter på prøveløsladelse.\nHvordan kom du i gang som kunstner?\n“Det startede, da jeg opdagede de svenske tegneserieskabere Liv Strömquist og Joanna Rubin Dranger. Jeg blev med det samme forelsket i tegneserier – både at læse dem og at lave dem selv. Det var sådan, jeg fik interessen for at tegne og begyndte at kombinere min streg med politik. Men det var ikke før, jeg kom med i et feministiske tegneseriekollektiv, at jeg rigtig kom i gang.”\n“Jeg kan godt lide at skabe kraftfulde tegninger, hvor humor og politik bliver kombineret. Jeg tegner analogt og foretrækker at eksperimentere med forskellige teknikker.”\n“Jeg kan godt lide at skabe kraftfulde tegninger, hvor humor og politik bliver kombineret.\nVil du gerne opnå noget med din kunst?\n“Nogle gange tegner jeg bare, fordi det er sjovt, og ønsker egentlig ikke at opnå mere end det. Men andre gange jeg ønsker at formidle et politisk budskab eller lignende. Jeg vil gerne vække folks følelser og få dem til at tænke.”\nHvorfor er politisk kunst vigtigt?\n“Fordi det gør politiske budskaber tilgængelige og lettere at tage til sig.”\n“Jeg bliver inspireret meget af den musik, film og kunst, som jeg kan lide. Jeg tegner også en del selvbiografisk, hvor jeg tager udgangspunkt i mine egne erfaringer. Selv ting, som jeg ikke kan lide, kan være en stor inspiration.”\nMalin Granroths råd til dig, som drømmer om at blive kunstner\nMit bedste tip er at tilslutte sig eller oprette et kunstnerkollektiv. Det er fedt at skabe noget sammen, og det er rart at tilhøre en kreativ forsamling, fordi det ofte kan være ensomt at skabe kunst. Jeg er selv involveret i et feministisk tegneseriekollektiv kaldet ‘Dotterbolaget’.\nForsøg altid at afslutte, hvad du har starter, selvom du er utilfreds med resultatet. Det føles fantastisk og er meget motiverende at få tingene gjort færdig.\nAfprøv forskellige teknikker og metoder – måske finder du en ny måde at arbejde på, som udvikler din kunst.\nFå vilde oplevelser og venner for livet i dit sabbatår\nJapansk okonomiyaki og forudbestilt telt: Er Roskilde Festival blevet for luksus?\nKONKURRENCE: Vind rejselegat på 10.000 kr


De vigtigste oplysninger om bivirkning af leuprorelinacetat, dosering\n1. Hvad er leuprorelinacetat?\n3. Hvordan fungerer leuprolidacetat\n4. Hvordan bruges leuprorelinacetat?\n5. Leuprorelinacetat Dosering og leuprorelinacetatadministration\nLeuprorelinacetat er et slags peptid, der bruges sammen med andre lægemidler til behandling af prostatacancer hos mænd. Imidlertid helbreder det ikke sygdommen, men for at forhindre, at den spreder sig og hjælper med at undertrykke prostatacancereffekten på din krop. Leuprorelin sælges i Amerikas Forenede Stater under mærkenavnet Lupron, og det kan være tilgængeligt i forskellige lande under et andet mærkenavn.\nEt flertal af prostatacancertyperne afhænger af testosteronhormoner for at vokse og sprede sig i din krop. Leuprorelin-acetatpulver fungerer imidlertid ved at undertrykke produktionen af testosteronhormoner, hvilket gør det nemt at bremse væksten af prostatacancerceller samt lindre smerter eller vanskeligheder, som patienterne oplever, mens de tisser.\nPå den anden side bruges Lupron af kvinder til at behandle endometriosesymptomer, almindeligt kendt som livmoderfibroider. Leuprolidacetat og graviditet er en stor bekymring for kvinder. Tag ikke dette stof, hvis du forventer at få en baby, men du kan diskutere det med din læge. Lupron er et injektionsmiddel, der skal injiceres i musklerne hver 1-6 måned. Sørg altid for, at du tager doseringen fra din læge, men du kan også trænes i, hvordan du injicerer dig selv til nem doseringsadministration, når du er hjemme.\nLeuprolidacetatkøb er let tilgængeligt i både online og fysiske apoteker. Leuprolidacetatomkostningerne kan undertiden variere afhængigt af hvor du køber det. Det anbefales dog altid at få den rigtige recept fra en medicinsk professionel. Husk, at overdosering eller misbrug af leuprorelinacetat kan føre til alvorlige bivirkninger, og du bør undgå at tage den uden at gennemgå en medicinsk undersøgelse. Kræft er en alvorlig sygdom, og du bør ikke risikere at tage dens medicin tilfældigt. Tal med din læge for mere information om leuprorelinacetatpulver dosering.\nLeuprolidacetatpulver er en potent gonadotropin-frigivende hormonreceptor (GnRHR) -agonist, og det har vist sig at være essentielt i forskellige kliniske anvendelser. F.eks. Ved behandling af livmoderfibroider, prostatakræft, central ægte pubertet (en tilstand, der fører til, at børn får deres pubertet tidligt end forventet), og endometriose. Under alle disse helbredstilstande kan leuprolid anvendes alene eller sammen med andre lægemidler. Dette lægemiddel kan også bruges sammen med andre medicin til behandling af anæmi, der er resultatet af livmoderfibroider.\nDen dosering af leuprorelinacetat skal injiceres i din krop gennem musklerne. Brug U-100 insulinsprøjte til at administrere din dosering, og sørg også for, at du bruger sprøjter leveret af producenten. Hvis du skal bruge en anden injektionssprøjte, skal du bruge det eneste engangs 0.5-ml. Husk, at leuprorelinacetatpulveret skal blandes som beskrevet af producenten inden brug. At ryste løsningen giver dig muligvis ikke tilstrækkelig blanding. Leuprolid-interaktioner hjælper dig med at opnå de ønskede resultater, men få dem altid fra din læge.\n3. Hvordan fungerer leuprolidacetat?\nLeuprorelinacetat-virkningsmekanisme afhænger af den sundhedsmæssige tilstand under behandling. For eksempel, når det bruges til prostatacancerbehandling, sænker det testosteronhormonproduktion, hvilket hjælper med væksten og spredningen af kræftceller. Selvom Leuprorelin Acetate pulver (74381-53-6) Brug helbreder ikke prostatacancer, det hjælper med at reducere smerter og vækst af kræftcellerne i din krop. Imidlertid kan lægemidlet tages alene, men medicin anbefaler, at du tager det sammen med andre prostatacancer medicin for at få bedre resultater.\nSelvom lægemidlet ikke er godkendt til brug i kvinder i nogle lande, har det vist sig at være effektivt til behandling af endometriose. Her virker lægemidlet ved at undertrykke østrogenproduktion i din krop, der almindeligvis kaldes "østrogenbølge." Her fokuserer Leuprorelinacetatets virkningsmekanisme hovedsageligt på at reducere østrogenet, hormonet, der er ansvarlig for dine perioder. Når du begynder at tage leuprorelinacetatdosis, vil østrogenniveauerne stige de første par uger, hvorefter østrogenniveauerne vil falde. Denne proces kan muligvis midlertidigt stoppe dine perioder, og som et resultat vil endometriose-symptomerne lettes.\nLeuprorelinacetat brystkræft hjælper på den anden side med at bekæmpe den dødbringende sygdom hos kvinder. Selvom progesteron og østrogen ikke er årsagen til brystkræft, spiller de en betydelig rolle i at hjælpe deres vækst og spredning. Produktionen af disse to hormoner kan stoppes ved enten en kirurgisk procedure for at fjerne æggestokkene eller en medicinsk procedure.\nLuteiniserende hormon produceret af hypofysen udløser produktionen af progesteron og østrogen af æggestokkene. Brug af leuprorelinacetat undertrykker produktionen af det luteiniserende hormon og reducerer således østrogen- og progesteronniveauet i din krop. Det betyder, at kræftcellernes vækst og spredning bremses, hvilket gør det let at kontrollere brystkræft.\nLeuprorelinacetatadministration kan udføres på to hovedmåder gennem direkte injektion eller pulveret, som sædvanligvis rekonstrueres med et opløsningsmiddel, inden doseringen tages. Læger er de bedste mennesker til at udføre vores begge procedurer, men når du er trænet, kan du nemt gøre det derhjemme.\nLeuprorelinacetatinjektion er en langtidsvirkende medicin, der injiceres intramuskulært og bør administreres af en medicinsk professionel. Injektionen gives for det meste en gang hver måned eller endda en gang hver 3, 4 eller 6 måneder afhængigt af din tilstand. På den anden side kan leuprorelinacetatinjektion undertiden gives som en langtidsvirkende suspension, almindeligvis kendt som (Eligard), som injiceres i dine muskler hver 1, 3, 4 eller 6 måned.\nEfter lægelig undersøgelse vil din læge rådgive dig i overensstemmelse hermed samt ordinere den bedste dosis af peptidpulver til dig. Den tid, din doseringscyklus tager, vil også blive bestemt af din læge efter at have undersøgt din tilstand. Injektionerne varierer normalt fra en patient til en anden.\nNogle gange kan du beslutte at bruge leuprorelin-pulveret, som også er en potent form for dette potente lægemiddel, som hjælper med at bekæmpe forskellige sundhedsmæssige forhold, som nævnt tidligere. Dog skal Leuprorelin-acetatpulveret tilberedes godt eller rekonstitueres, før det injiceres i dine muskler. Pulveret skal inspiceres, og du skal ikke bruge en forurenet sprøjte. Når du tilbereder leuprorelinacetat, skal du bruge det fortyndingsmiddel, der leveres af lægemiddelproducenten. Skru den hvide stemplet ind i proppen, indtil den begynder at dreje, og sørg for at holde sprøjten lodret. Slip nu fortyndingsmidlet ved at skubbe stemplet langsomt i ca. 8 sekunder, indtil den første topper når den blå linje i midten af tønden. Al denne gang skal sprøjten holdes lodret.\nBland pulveret gradvist for at sikre, at det danner en ensartet mælkeagtig suspension. Hvis pulverpartiklerne ikke helt forsvinder i opløsningen, skal du tappe på sprøjten, indtil alle partikler er opløst helt. Tag ikke doseringen, hvis Leuprorelin Acetate pulver (74381-53-6) er ikke gået helt i bero. Efter genopbygningen skal du tage din dosering hurtigt, da suspensionen sætter sig inden for meget kort tid. Tag heller ikke nogen suspension, der ikke er blevet brugt inden for to timer efter genopbygning, fordi den ikke har konserveringsmidler og kan være skadelig for dit helbred.\nLeuprorelinacetatindgivelse sker kun ved injektion, og du bør altid få din dosering fra en medicinsk professionel for at få bedre resultater. Så meget som du har mistanke om, at du har en tilstand, der kan behandles med dette peptidpulver, må du aldrig købe og begynde at tage det uden at gennemgå en medicinsk undersøgelse. Leuprolidacetatproducenter kan indikere lægemiddeldoseringen i brugsanvisningen, men det fungerer muligvis ikke for dig.\nMenneskelige kroppe er forskellige, og nogle doser er måske for høje til at udsætte dig for forskellige leuprolidacetatbivirkninger eller for lave til at undlade at levere de ønskede resultater. Leuprolidacetatdoseringer varierer fra en person til en anden, og de bestemmes også af den tilstand, der behandles, samt brugerens alder. Leuprolidacetat er et lægemiddel, der bør tages under en læges vejledning, da det kan være risikabelt, når det misbruges eller overdoseres. Her er nogle af de forskellige doser af leuprolidacetat til forskellige sundhedsmæssige forhold;\nDosering af leuprorelinacetat til prostatakræft\nHer er der forskellige doseringer, der kan være forvirrende, men din læge vil vælge den rigtige til dig. Doserne er som følger;\n1mg injektion en gang om dagen\n5mg intramuskulær injektion, der skal tages en gang hver måned.\nDu kan også gå til 22.5 mg, som du vil tage en gang hver tredje måned.\nDer tages også 30mg injektionsdosis en gang hver fjerde måned.\n45mg intramuskulær injektion, som du vil tage en gang hver sjette måned.\nDu kan også beslutte at gå til det subkutane implantat 65mg, som er lidt fleksibelt, da du kun tager doseringen en gang pr. 12 måneder eller et år.\nVoksen dosis leuprorelinacetatpulver til Endometriose\nDen anbefalede dosis til endometriose-patienter er 3.75mg, som skal injiceres en gang om måneden i ca. seks måneder. Der er også en anden mulighed, hvor din læge kan foreslå 11.25mg, som du vil blive injiceret en gang hver tredje måned. Kvinder, der tager leuprorelin til endometriose, bør også overveje at gå til hormonbehandling, hvilket er ideelt til at reducere vasomotoriske symptomer og tab af knoglemineraltæthed. Afvejning af hver behandlings fordele bør dog også prioriteres, når man vælger den rigtige medicinske procedure.\nPædiatrisk leuprorelinacetatdosis til frygtsom pubertet\nÆldre pubertet er en tilstand, hvor børn udvikler voksne egenskaber tidligt end forventet. Når puberteten begynder inden alder af 8 for piger og 9 hos drenge, betragtes det som værende ældre. Tilstanden kan kontrolleres ved at tage leuprorelinacetatdosis. Barnets vægt bestemmer dog den rigtige dosis til behandling af sygdommen. Dosisfordelingen er som følger;\nKropsvægt mindre end 25 kg den anbefalede dosis er 7.5mg injektion en gang om måneden\nBørn, der vejer 25 til 37.5 kg, bør tage en dosis 11.25 en gang om måneden.\nFor børnene over 37.5 kg er den anbefalede dosis 15 mg injektion en gang om måneden.\nNår du tager dine Leuprolide-pulverdoseringer, bør hormonelle niveauer også testes efter hver 1 eller 2 måned for at sikre, at der er tilstrækkelig undertrykkelse af hypofysen gonadotropin. Regelmæssig medicinsk undersøgelse hjælper din læge med at overvåge behandlingsforløbet såvel som at tackle enhver udvikling, der måtte opstå i terapiperioden.\nHusk, at din læge er den rigtige person til at indstille Leuprorelin-dosis til voksne og børn efter at have undersøgt sundhedstilstanden. Nogle gange rådes det måske, at du starter med lave doser, som kan justeres med tiden efter at have observeret din kropsrespons. Leuprolidacetat og graviditet er ikke tilladt, da lægemidlet kan skade den ufødte baby. Kvinder rådes til ikke at tage dette peptidpulver, når de er forventede, eller når de planlægger at blive gravide snart.\nI mange tilfælde, når du misbruger eller overdoserer et stof, udsætter det dig for alvorlige bivirkninger; din kropsstyrke kan dog undertiden bestemme intensiteten af virkningerne. Det samme sker, når du ikke følger doseringsinstruktionerne, mens du tager leuprorelinacetat. Leuprolid-advarsler kan variere afhængigt af forskellige faktorer, såsom kropsvægt og kropstolerance. Nogle brugere oplever bivirkninger, selv når de tager leuprolid-interaktioner lave doser, mens andre kan tage høje doser og stadig nyde fordelene.\nDer er almindelige leuprorelinacetat-bivirkninger der kan opleves af næsten enhver bruger, men de forsvinder med tiden. Avancerede bivirkninger er farlige, og når du oplever dem, skal du straks informere din læge. På den anden side er der også sjældne bivirkninger, som du sjældent kan opleve, mens du tager leuprorelin pulver. Disse bivirkninger er som følger;\n(1) Almindelige bivirkninger af leuprorelinacetat\nSmerter omkring injektionsområdet\n(2) Alvorlig bivirkning af leuprorelinacetat\nHvis du oplever følgende bivirkninger, skal du søge lægehjælp så hurtigt som du kan;\nUregelmæssig eller hurtig vejrtrækning\nFølelsesløshed eller prikken i dine fødder eller hænder\n(3) Sjælden bivirkning af leuprorelinacetat\nDer er også sjældne bivirkninger forbundet med dette stof. De er dog alvorlige, når de forekommer. Derfor skal du informere din læge straks, før det bliver værre. Nogle gange forekommer de på grund af overdosering eller allergi, og de inkluderer;\nOverdreven vaginal blødning for kvindelige brugere.\nLeuprolidacetat og diabetese er også en anden sjælden bivirkning, som du måske oplever. Det siges, at stoffet øger risikoen for at lide af diabetes.\nProblemer med hjerteslag\nAfslutningsvis har leuprorelinacetat vist sig at være et godt lægemiddel, når det bruges korrekt i den medicinske verden. Samtidig er leuprolidacetatkøb tilgængeligt på dit nærmeste apotek, og du kan også foretage din bestilling i forskellige online butikker. Der er mange leuprolidacetatproducenter og leverandører på markedet i dag, men sørg altid for, at du gør din research for at få et kvalitetsprodukt til en rimelig pris. Det leuprorelinacetatpris varierer fra en leverandør, og det er derfor, du skal undersøge ordentlig, før du køber stoffet. Dog ikke tage leuprorelinacetat brystkræft, før du får den rigtige dosis fra din læge.\nSong, G., Gao, H., & Yuan, Z. (2013). Virkning af leuprolidacetat på ovariefunktion efter cyclophosphamid-doxorubicin-baseret kemoterapi hos præmenopausale patienter med brystkræft: resultater fra et randomiseret fase II-forsøg. Medicinsk onkologi, 30(3), 667.\nKöhler, G., Faustmann, TA, Gerlinger, C., Seitz, C., & Mueck, AO (2010). En dosisinterval undersøgelse for at bestemme effektiviteten og sikkerheden af 1, 2 og 4 mg dienogest dagligt til endometriose. International Journal of Gynecology & Obstetrics, 108(1), 21-25.\nTunn, UW, Gruca, D., & Bacher, P. (2013). Seks måneders formulering af leuprorelinacetatdepot ved avanceret prostatacancer: en klinisk evaluering. Kliniske interventioner i aldring, 8, 457.\nJohnson, SR, Nolan, RC, Grant, MT, Price, GJ, Siafarikas, A., Bint, L., & Choong, CS (2012). Steril abscessdannelse associeret med depot leuprorelinacetatbehandling til central ægte pubertet. Tidsskrift for pædiatri og børns sundhed, 48(3), E136-E139.\nEnfuvirtid brug i HIV, dosering, bivirkning og advarsler


Da man mildnede "bygningens fremmede præg” ...\nDu er her: AU Om AU Profil AU Universitetshistorie Nyt fra Universitetshistorien 2012 November 2012 Da man mildnede "bygningens fremmede præg” ...\nNy bog om bygningshistorie på Campus Emdrup\nKirsten Reisby: Emdrupborg. Historier om en pædagogisk kampplads\n140 sider, illustreret\nForlaget Reisby 2012\nPris 168, - kr.\nDer er for nylig udkommet en bog, som gør rede for Emdrupborgs spændende bygningshistorie – og vel at mærke gør det både grundigt og ud fra et personligt oplevelsesperspektiv.\nForfatteren er Kirsten Reisby, der selv har haft sin gang i bygningen i adskillige årtier og som fortæller, at den allerede gjorde stort indtryk på hende i 1940’erne.\nForhistorien er kort sagt denne: Omkring 1720 opførtes nær landsbyen Emdrup et landsted, som fik navnet Emdrupgaard. Denne ejendom blev ca. 150 år senere indrettet til ”en fri folkelig Læreanstalt for vordende Lærere” og ændrede samtidig navn til Emdrupborg. Efter en brand opførte man i 1880 en større bygning på stedet, der fortsat fungerede som højskole frem til 1913. Fra 1917 anvendtes bygningen til husvildebolig af Københavns kommune.\nUnder den tyske besættelse blev grunden opkøbt af Deutsche Schule A/S, der opførte en ny mastodontisk anlagt bygning på stedet. Her skulle være skole og gymnasium for tyskere i Danmark – en udvidelse af Die deutsche Schule i København - og man drømte om at udvikle stedet til et nordisk center for nazistisk propaganda. Der blev indrettet indendørs skydebane og en boksehal oven over gymnastiksalene, og hermed syntes der ”tænkt i rum til aktiviteter, der peger frem mod militær træning af drengene, eller på at dette byggeri skulle være rammen om en fremtidig førerskole”, som forfatteren skriver.\nOg arkitekt Verner March var for resten ikke en hr. hvem-som-helst, men ingen ringere end manden bag det olympiske stadion i Berlin.\nBygningen var forsynet med et massivt tårn med et spinkelt spir og rummede en enorm ”Lichthof” (lysgård eller lyshal) – bygningens centrale rum - samt en stor aula foruden ca. 170 andre lokaler.\nMen opførelsen måtte standses i 1942 på grund af cementmangel, og selv om byggeriet ikke var færdigt, blev det brugt som flygtningelejr i årene lige efter befrielsen i 1945.\nMildning af ”bygningens fremmede præg”\nFra omkring 1947-1948 rykkede Danmarks Lærerhøjskole ind i huset sammen med et antal andre institutioner, der alle på den ene eller anden måde beskæftigede sig med pædagogik, men som i øvrigt ikke havde meget med hinanden at gøre.\nNu skulle bygningen gøres færdig, men ikke bare det, den skulle også populært sagt ”afnazificeres”.\nSom led i bestræbelserne på at ”mildne bygningens fremmede præg” tildækkede man således dele af lysgårdens – den nuværende aulas - gennemgående søjler med brede bånd af lyse egetræspaneler, der samtidig skjulte det oprindelige stenrækværk, og desuden huggede man kapitælerne af søjlerne.\nHvad bygningens ydre angik, blev spiret fjernet fra tårnet, der derudover blev forkortet.\nMange andre forandringer fandt sted ude og inde, og det er fascinerende læsning at følge, hvordan bygningen således blev ”danificeret” under ledelse af arkitekten Thomas Havning, der var kgl. bygningsinspektør fra 1944 til 1961.\nUspændende er det heller ikke at høre om de ”vigespor og vildveje”, som forfatteren kom omkring i sin research vedr. centrale personer i bygningens tidlige historie.\nI dag er bygningen, som gennem mange år kaldtes Emdrupborg, en del af Aarhus Universitet, idet Danmarks Pædagogiske Universitet – udsprunget af Danmarks Lærerhøjskole i år 2000 – fusionerede med Aarhus Universitet i 2007. Navnet Emdrupborg er i dag forbeholdt kollegiet på stedet.\nLæs flere boganmeldelser >\nFør ombygningen 1947-1950. Foto fra bogen om Emdrupborg.\nAulaen mange år senere. Foto Poul Ib Henriksen 2008.\nSe bogens bagside (pdf-fil) >\n387131 / i40


Den Korte Avis | I dansk kolonihistorie var der lyspunkter – jeg har kendskab til et!\nDanske kirke i Serampore (Foto: Nationalmuseet)\nEt museum for dansk kolonihistorie kan blive en realitet, og oplysning er altid godt. Der er ting, der ikke burde være gjort, men det drejede sig om magt, handel og profit. Dertil en religiøs indflydelse for at oplyse og vinde sjæle. Der vil også være ting i dag, som eftertiden vil dømme os på.\nDansk slavehandel ca. 1660-1848 foregik – bl.a. i byttehandel med skydevåben – fra Afrika til den danske koloni på de Dansk-Vestindiske øer (1672-1917), hvor man ønskede arbejdskraft til sukkerrørsplantagerne. Slaveriet fortsatte indtil 1848, hvor dansk slaveri blev afskaffet. Guvernør Peter von Scholten fremhæves som den, der gav slaverne fri, men det var nok lige så meget, at slaverne krævede deres frihed. Nu blev slaverne så ansatte i de samme stillinger, hvor de før havde været slaver. Det gør dog en verden til forskel selv at kunne bestemme over sin egen tilværelse.\nI 1917 blev de vestindiske øer solgt til USA for 25 mio. dollars, og da det var i tiden med den danske genforening i Sønderjylland, blev nogle af pengene brugt til at forbedre veje i området.\nEt andet sted, hvor danskerne anlagde en handelskoloni var i Trankebar syd for Madras (Chennai) i Sydindien (1620-1845), hvorfra man hentede sukker, stof og krydderier. Handel med krydderier var en lukrativ beskæftigelse. Blandt de udsendte danskere døde mange i det varmere klima med dets myg og sygdomme. Den danske konge Frederik IV (konge 1699-1730) interesserede sig ikke kun for pengene men ønskede også at gøre noget for befolkningen – efter i 1705 at have læst et brev om hjælp fra en dansk soldats enke i Trankebar. Han sendte 2 tyske missionærer til Trankebar.\nI 1992 var jeg på rundtur i Indien og ville have besøgt Trankebar men endte i den nordlige del af Indien nær Calcutta, hvor der engang lå en mindre kendt dansk handelskoloni Serampore købt i 1755 af rajahen af Tanjore – og i 1845 solgt til englænderne, som allerede var i landet. Byen blev også kaldt Frederiksnagar efter den danske kong Frederik V (konge 1746-66), som også brugte missionærer til humanitært arbejde – den mest kendte William Carey inspirede til uddannelse af de lokale, og der blev oprettet et universitet, som underviste på lokalsproget Bengali og ikke engelsk.\nUnder mit besøg i Serampore i 1992 så jeg den gamle danske kirke, der stadig fungerede, og kirkegården med danske navne på stenene, som også blev brugt til at tørre kokasser – brugt som brænde. Jeg var til te hos rektor på Serampore College dr. J. T. K. Daniel, som var stolt af den danske forbindelse og stadig havde forbindelse til Københavns og Kiels universiteter. Jeg fik positive historier om den danske kolonitid, hvor unge lokale blev uddannet, fik bogen ‘The Story of Serampore and its College’ og blev klar over, hvor meget uddannelse betyder for mennesker.\nDen nye bevægelse Black Lives Matter er især en protest over ulighed i samfundet, og faktisk ville det kunne hjælpe at sørge for bedre uddannelse til alle. Den bedste ulandshjælp ville være at oprette skoler, så børn kunne få en uddannelse. Det ville også hjælpe mod overbefolkning, da uddannede kvinder får færre børn. Mange steder har man i fattige kvarterer dårlige skoler, hvor de faktisk burde have de bedste med de bedste lærere osv. Uddannelse er vejen frem mod ulighed.\nDer bør være mere respekt for uddannelse og læring. Man tror ofte, at asiater er bedre begavede, men måske har de fra barndommen været vant til at arbejde mere med indlæring, hvor vi i Danmark ikke tager lektielæsning så højtideligt. Det er trist at høre, at danske unge er verdensmestre i druk – det ville være bedre, hvis det var i viden. Vi skal have respekten tilbage – for det er et tabu at sige disciplin, men jeg ville da nødig komme under en kirurgs kniv, hvis han ikke havde lært sit fag ordentligt. Hvis et menneske opfører sig ordentligt og kan noget, skaber det respekt, hvilken farve huden så ellers har. Vi så det med Barack Obama og hans kone – de skabte respekt.


Symptomer på astma | Lungeforeningen\nEmbedded video for Symptomer på astma\nHvilke symptomer på astma er de mest normale?\nAstma påvirker vejrtrækningen. Derfor har du typisk nogle af disse symptomer, når du har astma:\nHvæsen – det hvæser eller piber i lungerne, når du ånder ud\nÅndenød – du har svært ved at trække vejret\nHoste – du hoster ofte, især om natten\nBehandling fjerner symptomer på astma\nSymptomerne kan komme og gå og variere i styrke. Og du behøver ikke have alle symptomerne for at have astma. Faktisk behøver du slet ikke have nogen af symptomerne, når du har astma. I dag kan du nemlig med den rette behandling med stor sandsynlighed holde symptomerne så meget nede, at du næsten glemmer, at du har astma. Når du er velbehandlet, kan du leve et aktivt liv, hvor du kan gøre, hvad du vil uden at være generet i luftvejene. Og uden at frygte et astmaanfald.\nTest dig selv – har du kontrol over din astma\nAstmasymptomer, du kan blive fri for\nMålet er, at du lever et liv med astma, hvor du nærmest er fri for symptomer. Uanset, om du har mild eller svær astma, gælder det om at opnå astmakontrol. Og det er muligt. Ny viden om astma og flere og nye behandlinger betyder, at det i dag er realistisk for stort set alle at få kontrol over astmaen. Så lad være med at vænne dig til situationer, som du slet ikke behøver at vænne dig til, fx:\nDu vågner om natten af hoste eller vejrtrækningsbesvær\nDu vågner om morgenen med en pibende eller hvæsende vejrtrækning\nDu hoster ofte\nDu har svært ved at komme af med en forkølelse\nDu tager anfaldsmedicin mere end to gange om ugen\nDu begrænser dig fysisk af frygt for et astmaanfald\nSe, hvad du selv kan gøre for at undgå astmaanfald\nSådan får du astmakontrol\nGenkender du nogle af astmasituationerne, har du ikke kontrol over din astma – og du risikerer, at det bliver værre. Men det kan du sandsynligvis undgå med den rette behandling. Se her, hvad skal gøre for at få – og bevare – kontrollen over astma:\nTag altid din behandling – har du ofte symptomer, er anfaldsmedicin ikke nok; bruger du forebyggende medicin, skal du tage den hver dag, også når du har det godt\nKontakt din læge for justering af behandling, hvis du stadig oplever symptomer eller forværring\nTag din (nye) behandling – og bliv ved med at tage din behandling, også når du har det godt\nGå til årskontrol og få tjekket dine lungetal og evt. optimeret din behandling. Bestil tid til næste årskontrol, allerede når du er hos lægen, så glemmer du det ikke\nFortsætter symptomerne, så bed din praktiserende læge om en henvisning til en lungespecialist eller en af landets lungeafdelinger\nKontakt altid læge ved forværring\nLæs om behandling af astma\nHvad sker der, hvis du ikke har astmakontrol?\nNy viden og nye behandlinger betyder, at astma i dag kan behandles i en grad, så du kan blive helt fri for symptomer det meste af tiden. Men hvis din astma ikke er velbehandlet, eller du ikke får tilstrækkelig behandling, så kan dine symptomer blive værre, og det kan i værste tilfælde udvikle sig til blivende forandringer i dine luftveje. Det betyder, at du med tiden kan få kronisk nedsat lungefunktion – altså permanente skader. Og så kan du ikke længere leve et lige så aktivt liv, hvor du kan gøre, hvad du vil uden at være generet i luftvejene.\nSe, hvad du selv kan gøre for at undgå astmaanfald.\nAstma kommer sjældent alene\nMange med astma har også flere andre lidelser. Det gælder især, hvis du har den form for astma, der hedder type 2 astma. Har du type 2 astma (det har mindst hver anden med astma) betyder det, at du har øget risiko for også at udvikle allergi, eksem og næsepolypper. Det skyldes, at de forskellige sygdomme udspringer af den samme form for betændelse, kaldet type 2 betændelse. Hvilken sygdom, du udvikler, afhænger af, hvilke organer betændelsen sætter sig på.\nLæs mere om astma-relaterede sygdomme.\nCharlotte Suppli Ulrik, professor, overlæge, dr.med., Lungemedicinsk Afdeling, Hvidovre Hospital\nDe svære astmaanfald er forsvundet, og jeg kan dyrke sport og spille fodbold med mine sønner.


GULVAFSLIBNING MARIBO - Få 3 Gratis Tilbud - Spar 35%\nGulvafslibning Maribo hjælper med gulvafslibning i Maribo & omegn\nBor du i Maribo og søger du en professionel gulvsliber i Maribo & omegn, til at afslibe dine trægulve, så er du kommet et stort skridt nærmere. Alt hvad du skal gøre er at udfylde formularen, hvorefter du vil modtaget 3 skarpe tilbud på Gulvafslibning fra lokale gulvslibere i Maribo & omegn. Er der brug for en Gulvafhøvling, kan Gulvafslibning Maribo også hjælpe med det.\nRigtig mange mennesker bruger i dag gulve produceret i træ, som henover tid kan blive slidte og triste at se på. Trægulvet kan dog hurtigt friskes op igen med en afslibning af gulvet. De fleste ridser og skjolder fjernes med en gulvafslibning. Eventuelle vandskader samt dybere ridser i trægulvet kan dog være undtaget i visse tilfælde. Det vil Gulvafslibning Maribo kunne fortælle mere omkring ved en besigtigelse, eller ved fremsendelse af billeder.\nGulvafslibning Maribo står altid klar med professionel rådgivning og vejledning til hvordan du bedst opnår det ønskede resultat.\nGulvafslibning Maribo samarbejder kun med rutinerede gulvslibere med mange års erfaring inden for gulvafslibning i Maribo & omegn.\nLyder det fristende at få udført gulvafslibning i Maribo, så har du her din lokale gulvmand. I er velkomne til at ringe på tel. 31 17 50 42


Hotel Stasegem | De 10 bedste hoteller i Stasegem | Hotels.com\nHoteller i Stasegem\nSøg efter hoteller i Stasegem\nSe hoteller i Stasegem på et kort\nHotels.com kan hjælpe dig med at finde de bedste hoteller i Stasegem.\nFor at hjælpe dig med at finde det perfekte værelse, når du reserverer et hotel i Stasegem, Belgien, har vi gjort det let for dig at sammenligne hoteller, heriblandt vores mest populære hotelkæder. I øjeblikket er vores mest populære hotel i Stasegem Maison Kerkhove, som er blevet reserveret 5 gange inden for den sidste time.\nNår du reserverer dit ophold på Hotels.com, kan du optjene bonusovernatninger ved at tilmelde dig Hotels.coms loyalitetsprogram, Hotels.com Rewards. Det er gratis at tilmelde sig og tager kun to minutter. Når du har indsamlet 10 nætter, får du 1 bonusovernatning*. Så selv en weekend i Stasegem kan blive første skridt på vejen mod en bonusovernatning på et hotel.\nHvorfor reservere et hotel i Stasegem på Hotels.com?\nVi hjælper dig med at finde det perfekte hotelværelse blandt 44 hoteller i Stasegem. Med vores smarte søgefunktion kan du hurtigt sammenligne hoteller og filtrere dem efter:\n- Kvarterer i Stasegem\n- Seværdigheder i Stasegem\n- 1186 anmeldelser skrevet af Hotels.coms gæster om overnatninger i Stasegem\n- Hotelpriser, der bliver opdateret hvert minut - Ledige datoer - Detaljerede oplysninger og billeder - Detaljerede kort, der viser hotellernes beliggenhed samt de nærmeste transportmuligheder og turistattraktioner i Stasegem.


Fordele ved Yoga - Eventyoga\nMange tror fejlagtigt, at man skal være meget smidig for at dyrke yoga!\nDet er ikke nødvendigt, det er noget der kommer helt af sig selv med tiden.\nOg folk med stive muskler eller haser vil meget hurtigt opleve en forbedring af deres smidighed, når de begynder at dyrke yoga.\nDet gælder ikke kun smidighed, men i høj grad også balance og styrke.\nDu vil også opleve roen og glæden ved at kunne stilne sindet, give det en velfortjent pause fra det daglige tankemylder og bare fordybe dig i din yogapraksis.\nDet hjælper det dybe åndedræt dig med at få fokus på.\nI yoga lærer du at arbejde med din vejrtrækning, og du lærer at fordybe den. Mærke hvordan den rette vejrtrækning kan give dig mere energi og gøre dig afspændt.\nYoga giver blandt andet følgende fordele:\nYoga er kærlighed til dig selv!


Advarsel: Scan din pc inden 1. april | Komputer for alle\nAdvarsel: Scan din pc inden 1. april\nScan din computer i dag, det kan være for sent i morgen. Conficker-ormen, der menes at have inficeret mere end 10 millioner computere, kan bryde ud 1. april.\nDen meget omtalte Conficker-orm, der har hærget verdens computere gennem mange måneder, har været meget "stille", men det er måske kun for at gøre sig klar til at udføre sin egentlige mission.\nSe billeder og film direkte på dit TV. Få Miracast + 3 nr. af Komputer for alle for kun 99,50 kr. Eksperter mener, at mere end 10 millioner maskiner på verdensplan er inficeret med den skadelig orm, der er kendt under navne som Conficker og Downadup. Den store spredning, der startede i slutningen af 2008, kan være første trin til noget større. I Danmark anslås antallet af inficerede computere at være mindst 9.000. Aflæs vejret på din mobil. Få bluetooth-vejrstation + 3 nr. af Komputer for alle for 99,50 kr. "Indtil nu har ormen bare spredt sig, men den har endnu ikke "ringet hjem" for at aflevere informationer eller udført lignende aktivitet," siger Peter Kruse fra sikkerhedsfirmaet CSIS. Ingen ved endnu, hvad der er ormens egentlige formål, men en indbygget funktion i den skadelige kode får en alarmklokkerne til at ringe hos eksperten.\n"I alle varianter af ormen er der indbygget en opdateringsfunktion, der aktiveres den 1. april. På den dato vil ormen efterspørge en opdatering fra en række vilkårlige domæner med nye retningslinjer for sin opførsel," fortæller han. "Opdateringspakkens indhold er endnu ukendt, men man kan frygte, at det egentlige formål er, at ormen udvikler sig til en informationstyv," siger Peter Kruse. "Det er naturligvis usikkert, men der er tegn på, at ormen vil mutere til noget i den retning."\nPeter Kruse siger, at udviklerne bag ormen er meget professionelle, fordi koden i Conficker og Downadup er yderst velprogrammeret. Samtidig er bandens måde at lave netværk på meget avanceret. Han gætter på at inficerede computere vil sende følsomme oplysninger til Conficker-banden. Hvis hans bange anelser kommer til at passe, betyder det, at der bliver leveret følsomme informationer fra millioner af maskiner startende onsdag den 1. april. Der er dog ingen grund til at gå i panik endnu, for du kan stadig nå at fjerne ormen fra din computer. "Det første du bør gøre, for at undgå Conficker eller Downadup, er at installerer den sikkerhedsopdatering fra Microsoft, der hedder MS08-067. Den retter sårbarheden, som gør, at ormen kravler ind på Windows-maskiner", fortæller Peter Kruse. "Herefter bør du slå auto-run fra på din USB-port og vælge stærke passwords også på delte drev på hjemmenetværk," siger han. Hvis du har mistanke om at du har virussen, så kan du hente et gratis værktøj, der fjerner den. Det kan fx gøres hos antivirus-producenten BitDefender.\nEksterne links Microsoft opdatering, MS08-067Gratis Conficker-scanner fra BitDefender Læs mere om... Sikkerhed Relaterede artikler\nGratis lagerplads fra Google


Rusland indkalder sikkerhedsråd til hastemøde efter angreb – NEWS\nRusland indkalder sikkerhedsråd til hastemøde efter angreb\nRusland indkalder til hastemøde i FN’s Sikkerhedsråd efter et angreb mod en syrisk militærbase, der angiveligt er udført af den amerikanskledede koalition.\n– Den russiske FN-ambassadør er blevet bedt om at indkalde til et hastemøde i sikkerhedsrådet om denne situation, siger den russiske udenrigsministers talskvinde Maria Zakharova til den russiske tv-kanal Rossia-24 ifølge AFP.\nTalskvinden gør det klart, at Rusland forventer en fuld forklaring fra USA, der skal fremføres for sikkerhedsrådet.\nAngrebet, som ifølge de russiske myndigheder har kostet 62 fra den syriske hær livet, var rettet mod det syriske militærs positioner ved Deir al-Zor i det østlige Syrien.\nPentagon: Koalitionen kan have bombet Assads base\nAnklagerne er ikke blevet afvist af USA.\n– Koalitionsstyrkerne troede, at de angreb en af Daesh’ kamppositioner, skriver Pentagon i en meddelelse.\nDaesh er en anden betegnelse for Islamisk Stat.\n– Koalitionens luftangreb blev stoppet omgående, da embedsmænd i koalitionen blev informeret af russiske embedsmænd om, at det var muligt, at det mandskab og de køretøjer, der var målet, var en del af det syriske militær, fortsætter Pentagon.\nSamtidig siger en anonym kilde i det amerikanske militær ifølge Reuters, at det er “rimelig sikkert”, at angrebet er blevet foretaget af USA.\nIfølge Reuters er det også sandsynligt, at FN’s Sikkerhedsråd vil følge Ruslands anmodning og mødes. Det siger anonyme diplomater ifølge nyhedsbureauet.\nRusland: USA-koalitionen har bombet Assads styrker\nSyriens udenrigsminister har opfordret FN’s Sikkerhedsråd til at fordømme det, de kalder “den amerikanske aggression” og kræver, at USA skal respektere Syriens suverænitet, siger ministeriet i en meddelelse, der er bragt i landets statsejede medie.\n« Billeder: Årets Oktoberfest bliver ekstra bevogtet\nUSA kalder hastemøde i FN et russisk mediestunt »


Nyhedsbrev // maj 2021 - Tømmergårdens Tandlæger\nDer sker en hel masse på klinikken for tiden. Herunder har vi samlet de vigtigste informationer til de af jer, der ikke har været forbi hjemmesiden eller klinikken for nylig.\nKlinikken bliver udvidet 🚧\nVi oplever lige nu stor tilgang af patienter, hvilket er rigtig dejligt, men det betyder også, at vi i fremtiden får brug for mere plads. Derfor bliver klinikken til sommer udvidet med en tilbygning, hvilket bl.a. giver plads til yderligere to klinikrum (syv klinikrum i alt). Udvidelsen sker også for at fremtidssikre klinikken, så vi fortsat har en professionel klinik i Tarm, der kan tiltrække de dygtigste folk og dermed tilbyde de bedste behandlinger. Vi glæder os til at se det færdige resultat ved udgangen af 2021.\nKommer storken forbi? 🍼\nNu vi er ved renoveringer, så kiggede Tarm Storkelaug forbi i februar-måned for at renovere storkereden på taget af Tømmergården, så måske bliver 2021 året, hvor storken vender tilbage? Eller måske har den alligevel været på besøg. Line Kelså er på barsel og tilbage til efteråret 2021, hvorefter Mette Tronborg går på barsel og forventes tilbage til foråret 2022, hvor også tandplejer Zymrije Bajqinca er retur fra sin barsel. Med al den barsel behøver storken måske ikke besøge Tømmergården mere i år 😀\nFlere tandlæger end før 🦷\nPå trods af barsel og fin patienttilgang er vi med de seneste to ankomne tandlæger i 2020, Anne Lauridsen og Line Kelså, godt rustet med i alt seks tandlæger og en tandplejer tilknyttet klinikken:\nKlinikejer og tandlæge Mette Tronborg (1990), uddannet fra Tandlægeskolen i Aarhus i 2015. Bor i Ølgod med sin mand Jesper og søn.\nKlinikejer og tandlæge Helle Kelså (1963), uddannet fra Tandlægeskolen i København i 1987. Bor i Tarm med Steen Rosby, der også er tilknyttet klinikken.\nTandlæge Anne Voigt Lauridsen (1983), uddannet fra Tandlægeskolen i Aarhus i 2010. Bor i Varde med sin mand Jens og deres tre børn.\nTandlæge Line Kelså (1990), uddannet fra Tandlægeskolen i Aarhus i 2020. Bor i Tarm med sin kæreste Oskar og søn.\nTandlæge Steen Rosby (1947), har haft praksis i Aarhus i 40 år. Behandler funktionelle lidelser i tyggemuskler og kæbeled. Bor i Tarm med Helle Kelså.\nSpecialtandlæge i Tand, mund og kæbekirurgi, Johan Blomlöf. Udfører kirurgiske behandlinger på klinikken og er til daglig overtandlæge på Aarhus Universitetshospital i Skejby.\nTandplejer Zymrije Bajqinca (1988), uddannet fra Tandlægeskolen i Aarhus i 2012. Bor i Tarm med sin mand Ariff og deres tre børn.\nResten af holdet tæller klinikassistenterne Bodil Jakobsen, Mette Bøndergaard, Liselotte Lund Poulsen, Pia Bloch, klinisk tandtekniker Pia Winther Hougård, bogholder Charlotte Bæk og sekretær Karin Thorup.\nTøv ikke med at tage fat i os 📞\nMed flere på barsel og med klinikudvidelsen kan der opstå forsinkelser på indkaldte tider, hvor akutte patienter vil komme foran i køen for rutinemæssige indkaldelser, og det håber vi, I har forståelse for. Vi gør os som altid ekstremt umage for, at indkaldelserne passer jer, så godt som muligt. Ellers er I altid velkomne til at ringe, skrive eller kigge forbi, så løser vi det!\nDer er nu gået et år med corona, og vi har som altid fuldt fokus på hygiejnen, så I fortsat kan gå trygt til tandlæge. Forhåbentlig kan vi snart vende tilbage til tiden før corona, hvor det kun er os tandlæger, der behøver bære mundbind 😷\nMed ønsket om et dejligt forår og en god sommer!\nHelle Kelså og Mette Tronborg


EN VARM JAKKE, EN LYSERØD HUE OG EN PERFEKT WEEKEND – Miekirstine.dk\nEN VARM JAKKE, EN LYSERØD HUE OG EN PERFEKT WEEKEND\nAdlinks: Coat: Storm & Marie (HERE) Knit: Nelly (HERE) Skirt: Stip P (HERE) Boots: UGG (HERE) Bag: A.P.C Hat: Soulland (IN GREY HERE)\nHej alle zusammen. Har I nydt weekenden? Det kan I dælme tro at jeg har. Eller gør, for den er jo slet ikke slut endnu. I går var lige præcis den rolige lørdag, som jeg havde brug for. Jeg fik ordnet en masse forskellige ting, trænet og drukket en eftermiddagsøl med min veninde, Maria. Om aftenen kørte jeg hjem til min søster, som var alene med børnene. Da de var lagt i seng, lavede vi sådan en omgang her, så Danish Music Awards og delte en flaske rødvin. Helt perfekt og lige hvad jeg trængte til.\nI dag har været nogenlunde på samme måde. Jeg sov forholdsvis længe, løb en lang tur i Søndermarken og Frederiksberg have. Elsker virkelig at løbe i det område om søndagen, for selvom det er minusgrader og novembergråt, så er der så mange mennesker ude og man fornemmer virkelig den helt specielle søndagsstemning. I aften skal jeg ud med min veninde, Kassia. Vi har købt en middag hos Earlybird og selvom det er søndag, så kan man altså godt spise god mad og drikke rødvin, ikke sandt?\nBillederne er fra i går, hvor jeg var hoppet i endnu en varm jakke. Jeg indrømmer gerne, at det stikker lidt af for min jakkesamling i år, men som jeg har sagt så ofte før, så kan man altså ikke få for mange. Som I nok også kan se, er jeg blevet den lykkelige ejer af en lyserød hue. Nu har jeg jo snakket om den her i evigheder og ærgret mig gul og blå over, at jeg ikke nåede at købe den, inden den blev udsolgt. Men en lyserød hue måtte jeg eje og så skidt med, at den endte med at koste mig fire gange så meget 😉


DL Vin ApS - Side 14 af 17 - Kvalitetsvin fra Alsace\nKom til juletræstænding i Sorø lørdag d. 29 november – det er altid et stort tilløbsstykke. Mange mennesker og børn fylder torvet. I år er det første gang af borgmester Gert Jørgensen skal hjælpe med at få træet tændt.\nForfatter lumholtUdgivet 9. november 2014 Kategorier Ikke kategoriseretSkriv kommentar til Juletræstænding\nDet startede med tørklæder\nVon Ib Feldt har sin oprindelse i 2009, hvor Birgit Feldt fik succes med salget af sine unika patchwork tørklæder. Efterspørgslen blev så massiv, at Birgit måtte have syet tørklæderne hos en skrædder i Tyrkiet.\nForfatter lumholtUdgivet 8. november 2014 9. november 2014 Kategorier Ikke kategoriseretSkriv kommentar til Von Ib Feldt\nForfatter lumholtUdgivet 7. november 2014 9. november 2014 Kategorier Ikke kategoriseretSkriv kommentar til Reklamecentret\nMessen arrangeres af Slagelse Kommune i samarbejde med Slagelse Erhvervscenter, Business Slagelse og erhvervsforeningerne i Skælskør og Korsør.\nDet sker i Antvorskovhallen, Sejerøvej 1, 4200 Slagelse.\nKlart et besøg værd. Det er i vente den 1. og 2. november 2014, når Vestsjællandsmessen løber af stabelen.\nForfatter lumholtUdgivet 24. oktober 2014 Kategorier Ikke kategoriseretSkriv kommentar til Vestsjællandsmessen


26,1 år er den alder, hvor menneskekroppen når sin optimale præstationsevne. Så hvorfor er atleter som Francesco Totti, Peyton Manning (foto) og Bernard Hopkins alligevel i stand til at præstere på topniveau selv i 40erne og 50erne?\nTorsdag D. 15. DECEMBER 2016 KL. 22:30\nStøvet fra Twin Towers hang stadig i Manhattan-luften uden for Madison Square Garden, da bokseren Bernard Hopkins i slutningen af september 2001, gik i ringen til Ray Charles’ version af »America the Beautiful«. For newyorkere var det den første store sportsbegivenhed siden terrorangrebet to uger tidligere, men for 36-årige Hopkins var det den formodet sidste mulighed for at få guldstøv på en flot men ikke specielt glamourøs karriere, kun rigtig værdsat af feinschmeckere. Modstanderen var promoter Don Kings superstjerne, Felix Trinidad, og han var storfavorit. Alligevel leverede Hopkins en af den firkantede rings mest fuldendte præstationer, da han stoppede puertoricaneren i sidste runde. Dermed var feel-good-afslutningen på en karriere, der startede i et fængsel nær Philadelphia, fuldendt. Troede man. For i virkeligheden var Hopkins kun lige begyndt.\nI de godt og vel 15 år, der er gået siden, har Bernard Hopkins leveret den ene mere brillante præstation efter den anden. De få gange han har tabt, har alle tænkt, at alderen endelig har indhentet Hopkins, men så er han kommet tilbage i den følgende kamp og har overrasket igen. Ind i mellem har han også brugt alderen som et led i sin psykologiske krigsførelse, som da han tog armbøjninger mellem runderne, da han på udebane slog den 17 år yngre Jean Pascal i 2011 i Montreal.\nMen lørdag aften slutter det hele, når Hopkins vandrer op i en boksering i Los Angeles, 51 år og 337 dage gammel. Hopkins har proklameret, at kampen bliver det endegyldige punktum. Helt i tråd med en karriere, hvor intet er blevet ham foræret, har han valgt 27-årige Joe Smith som sin sidste modstander. En Hopkins-sejr er ingenlunde givet, men uanset hvad er der lagt op til fejring af en af de mest utrolige karrierer som ikke bare boksning, men al sport har set.\nMed sine knap 52 år er Hopkins nærmest præcis dobbelt så gammel, som den alder videnskaben fortæller os, at den menneskelige maskine er på toppen af sin ydeevne. Det beretter en undersøgelse af mere end 10.000 præstationer i atletik, svømning og skak, fra det nationale franske sports- og idrætsinstitut, hvor Geoffroy Berthelot er forsker. Han er en af medforfatterne på undersøgelsen, som konkluderer, at 26,1 år er tidspunktet, hvor et menneskes præstationsevne topper. Det til trods for at det er muligt at fastholde muskelmasse og iltoptag op til en noget højere alder, forklarer Geoffroy Berthelot:\n»Derfor ligger svaret på præstationsfaldet formentlig et andet sted. Når vi ser på en lang række fysiologiske og biologiske parametre, herunder testosteronniveau, ser vi fald allerede i 20erne. Det understreger, at muskler i sig selv ikke er hele forklaringen. Kroppens præstationsevne er yderst multifaktoriel,« siger han.\nGeoffroy Berthelot beskriver en række genetiske og epigenetiske faktorer, som påvirker præstation. Samtidig påpeger han, at de 26,1 år som alderen for optimal præstationsevne, stemmer overens med en lang række andre undersøgelser af mennesket. Det er nemlig omkring den alder, at mineraltætheden i knoglerne er størst, det er i den alder, mænd er mest fertile, det er der, de kognitive funktioner topper. Undersøgelser af enkelte sportsgrene viser et lignende billede. Eksempelvis viser en undersøgelse fra Radford University i år, at fodboldspillere topper i alderen 25-27 år.\n51-årige Bernard Hopkins går lørdag aften i ringen til sin boksekamp nummer 67. Han tabte sin debut i 1988, men forsvarede senere sit verdensmesterskab i mellemvægt 20 gange fra 1994-2005. Herefter rykkede han op i vægt og blev af flere omgange verdensmester i letsværvægt. Han mistede sit seneste VM-bælte i november 2014. Foto: Scanpix Foto: Adam Hunger\nIkke desto mindre synes der som minimum på anekdotisk plan at være en tendens til, at atleter i dag præsterer på et højt niveau i en stadig højere alder. I 1992 var gennemsnitsalderen i mændenes top 10 i tennis 23 år, ved sidste års udgang var den knap 29 år. I NBA var der i 1982 blot to spillere på 35 år eller mere, nu er der flere end 20. Gennemsnitsalderen ved finalerne i roning ved OL er fra 1974 til 2014 steget fra 24 til 31 år. Men hvorfor?\nUlrik Wisløff er professor på det tekniske universitet i Trondheim og en førende ekspert i sammenhængen mellem aldring og præstationsevne. Han forklarer, at forholdet mellem gener og præstationsevne er særdeles kompleks, og at vi blot er i begyndelsen af vores forståelse af samspillet mellem arv/miljø, psykologi, ernæring og præstationsevne. Men sikkert er det dog, at de, der præsterer på højt niveau i en sen alder i sportsgrene, hvor udholdenhed spiller en stor rolle, er vinderne i det genetiske lotteri.\n»Ellers opnår de aldrig succes og stopper i en tidlig alder. Mindst 50 procent af forskellene i VO2-max (det maksimale iltoptag) mellem mennesker er bestemt af gener. Har du de gode gener, er det træning og ernæring, der er med til at afgøre, hvor længe du kan holde dit niveau. Vi ved ikke præcis, hvornår VO2-max falder på grund af alder, men mit gæt er, at det er tættere på 60 år end 40 år,« forklarer Ulrik Wisløff.\nFire ikoniske atleter der trodsede alderen\nDen 11. september scorede Francesco Totti sejrsmålet i Romas 3-2 sejr over Sampdoria. Det var Tottis første sæsonmål og cementeringen af en rekord, som er svær at forestille sig, nogensinde bliver slået. For med målet var det 23. sæson i træk, at Totti scorede i Serie A. Playmakeren fik debut som 16-årig i Roma i marts 1993. Totti har i skrivende stund spillet 608 kampe for Roma og scoret 250 mål.\nRoeren Eskild Ebbesen havde en af de længste og mest glorværdige danske sportskarrierer nogensinde. Han vandt sit første VM-guld som 22-årig i 1994, vandt OL-guld i Atlanta i 1996, OL–guld igen i 2004 og 2008 og 40 år gammel vandt han bronze ved OL i London i 2012.\nDa Muhammad Ali i 1974 i »The Rumble in the Jungle« slog George Foreman ud i 8. runde, så det ud til at være begyndelsen på enden for Foremans boksekarriere. Han blev i de efterfølgende år aldrig den samme bokser igen, og indstillede karrieren i 1977. Ti år senere gjorde han imidlertid comeback, og i 1994 – 20 år efter nederlaget til Ali og iklædt de samme røde shorts – genvandt han verdensmesterskabet i sværvægt, da han slog Michael Moorer ud.\nI 1975 var Martina Navratilova i sin første grand slam-finale i en alder af 18 år. I 1978 vandt hun sin første af 18 grand slam-titler i single, sin sidste finale spillede hun i Wimbledon i 1994. Men Navratilova forstsatte ufortrødent i double. I 2006 vandt tjekken således US Open i mixed double få uger før sin 50-års fødselsdag.\nEr atleter i dag i stand til at præstere på et højere niveau i en fremskreden alder end tidligere, så er det først og fremmest på grund af større viden om ernæring og begavet træning, ifølge Ulrik Wisløff. Men hvordan træner aldrende atleter så på en måde, så de forlænger karrieren? Få mennesker er mere kvalificerede til at svare på det spørgsmål end Mackie Shilstone.\nDa bokseren Michael Spinks i 1985 rykkede fra letsværvægt til sværvægt og besejrede Larry Holmes, var det Mackie Shilstone, som hjalp Spinks med at ommøblere sin krop. Det var den nu 64-årige Mackie Shilstones gennembrud som fitnessguru, og siden da har han hjulpet den ene berømte klient efter den anden. Og det er især evnen til at forlænge karrierer, som Mackie Shilstone er blevet kendt for.\nStjerne-quarterbacken Peyton Manning overvejede i 2015 i en alder af 39 år, om han skulle stoppe karrieren. Han opsøgte Mackie Shilstone, og bad ham vurdere, om han kunne komme til at præstere på topniveau igen. Shilstone gik metodisk til værks, gav superstjernern et positivt svar, og et år senere stod Manning og Denver Broncos som vindere af Super Bowl. Shilstone får efter eget udsagn sine klienter til at arbejde hårdere, end de nogensinde har gjort før. Men aldrig i blinde.\n»Nøglen for en aldrende atlet er at vide præcis, hvor han er. Helbreds-alderen kan godt være en anden end den kronologiske alder. Det første, jeg gør med en ny klient, er at scanne hans krop, lave test af lungefunktion, muskler, stofskifte og biomekanik. Specielt i hofterne,« fortæller Mackie Shilstone til Berlingske.\nNår Shilstone har kortlagt kroppen, går han ukonventionelt til værks i planlægningen af en ny type træning, og tilpasser den specifikt til sin klients sport, uagtet traditionerne. Han har ændret træningsfilosofier i boksning og baseball, og den danske rekord-kicker i NFL, Morten Andersen, tilskriver Shilstones alternative metoder en stor del af æren for, at hans karriere blev så lang. Han spillede på topniveau til han blev 47 år, og hans sidste sæson var den, hvor han ramte målet med størst præcision overhovedet.\nShilstone fortæller begejstret om, hvordan han bandlyste tung vægttræning, men brugte balancebomme og opfandt katapult-lignende systemer til at træne Morten Andersen og andre kickere. Men selvom den slags teknologisk udvikling ofte beskrives som en af forklaringerne på atletiske fremskridt, så er billedet nogle gange mere mudret, ifølge Mackie Shilstone. Nogle gange forkorter teknologien karrierer. Han peger på tennis som et eksempel, hvor teknologien presser menneskekroppen ud på kanten af, hvad den kan klare.\n»De grafit-ketchere, man spiller med i dag, forstærker den kraft, der går igennem albuen i ekstrem grad. Du kan ikke styrke senerne tilsvarende, så du er nødt til at tage nogle andre forholdsregler,« siger Mackie Shilstone.\nHans kendskab til tennis er vokset mangefold siden 2008, da han fik et opkald fra en dengang 27-årig Serena Williams. Efter flere år med skader og dårlige resultater lå hendes karriere i ruiner, og hun var ved at være forbi den alder, hvor de fleste kvindelige tennisspillere topper. Ifølge Williams ændrede Shilstone hendes liv med sin tilgang til den fysiske og mentale del af spillet. De to har nu samarbejdet i 8 år, men når Shilstone skal forklare, hvordan han får atleter som Williams og Manning til at præstere i en højere alder, end de burde kunne, så er det ikke først sine egne metoder, han fremhæver. Det er derimod atleternes dedikation, åbenhed over for alternative metoder og viljen til at gå længere end konkurrenterne. Uden dedikationen kan Shilstone intet udrette. Og ingen sportsmand, som Mackie Shilstone har arbejdet sammen med, har levet et mere disciplineret liv end Bernard Hopkins, som altså lørdag aften går i ringen for sidste gang.\n»For Hopkins er det ikke bare et spørgsmål om disciplin og askese. Det er hele hans tilgang til livet. Fængslet lærte ham at tage ansvaret for sin egen overlevelse, og at hans helbred var en af få ting, han selv havde kontrol over. Han er det bedste eksempel på en mand, som har forstået, at man kun har kroppen til leje, og at lejemålet ophører før tid, hvis du ikke plejer den,« siger Mackie Shilstone.\nDa Hopkins i 2006 rykkede op i letsværvægt og vandt VM-titlen med en både overbevisende og overraskende sejr over Antonio Tarver, var det første gang han havde Mackie Shilstone med i ringhjørnet. I den kamp viste Hopkins helt nye facetter i sin boksning, og hans evne til omstilling er en anden af forklaringerne på, at Hopkins har kunnet forlænge sin karriere. I sine unge dage var hans stil aggressiv, men efterhånden som hans krop ændrede sig, gjorde hans stil også. De senere år har han været en af kanvassens førende taktikere. Tilpasningsevnen og et munkelignende liv med otte timers søvn, ingen koffein, intet kød og ingen fridage har været konstanterne i Hopkins 28 år lange professionelle karriere. Sammen med en uslukkelig tørst efter selvforbedring og sejre. Eller som Mackie Shilstone formulerer det:\n»Passion er den livskraft, der gør mennesker i stand til at genopfinde sig selv.«\nHvor fit er du i forhold til din alder?\nForskere på Trondheims tekniske universitet har lavet en test, der med få spørgsmål fastsætter folks »fitnessalder«. For at udfylde testen skal du måle din livvidde og kende din max- og hvilepuls. Testen er lavet på baggrund af udførlige tests af flere end 5.000 nordmænd mellem 20 og 90 år, og den har vist sig som en bemærkelsesværdig god indikator for forventet levealder. Personer, som ifølge testen har et fitnessniveau, der er mere end 15 procent ringere end gennemsnittet for deres alder (dvs. har en væsentlig højere fitnessalder end levealder), har 82 procent større risiko for at dø tidligt, end folk der har en fitnessalder, der svarer til eller er lavere end deres faktiske alder.\nPrøv selv testen på www.worldfitnesslevel.org.\nMackie Shilstone som optræder i artiklen har skrevet adskillige bøger. En af dem, »Stop renting your health – own it«, kan findes gratis på hans hjemmeside, mackieshilstone.com.\nBlå Bog: Alt om suveræne Serena Williams