Alle restauranter i Limerick Restauranter i nærheden af Ristorante Del Arte\nAlle aktiviteter i Limerick Aktiviteter i nærheden af Ristorante Del Arte\nEuropa Irland Province of Munster County Limerick Limerick Restauranter i Limerick Ristorante Del Arte\nNr. 189 af 240 Restauranter i Limerick $$ - $$$\nItaliensk, Pizza, Europæisk Crescent Shopping Centre, Omniplex Entrance | Dooradoyle Road, Limerick, Irland+353 61 307 260Website\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Oversigt 3,5 117 anmeldelserFremragende31 %Rigtig god25 %Gennemsnitlig16 %Dårlig16 %Frygtelig12 %Restaurantens åbningstider + Tilføj åbningstiderKØKKENER Italiensk, Pizza, Europæisk PRIS $$ - $$$VURDERINGER ServiceMadGod prisStemningPLACERING Crescent Shopping Centre, Omniplex Entrance | Dooradoyle Road, Limerick, IrlandAlle oplysninger Forbedr denne registreringEr der gode vegetarretter på denne restaurant?Ja Nej Ved ikke Er der gode glutenfri retter på denne restaurant?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til morgenmad?Ja Nej Ved ikke Har denne restaurant en bar?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til brunch?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant romantisk?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til forretningsmiddage?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til middag?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til frokost?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til store grupper?Ja Nej Ved ikke Tak for din hjælp! Del en anden oplevelse, inden du smutter. Skriv en anmeldelseAnmeldelser (117)Medlemsvurdering Fremragende20Rigtig god13Gennemsnitlig8Dårlig8Frygtelig8Type rejsendeFamilierParAleneForretningVennerTidspunkt på året Mar.-majJun.-aug.Sep.-nov.Dec.-feb.Sprog Alle sprog Dansk (57)Engelsk (117)Sprog Dansk (57)Engelsk (117)Se, hvad de rejsende siger: 1-10 af 57 anmeldelser\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejSteve YSilver Spring, Maryland744211Anmeldt 2 uger siden Ikke et ægte italiensk oplevelse i LimerickMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejLilysweeney147Anmeldt 7 maj 2017 fra mobile enheder FrygteligtMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejelaine g21Anmeldt 29 april 2017 fra mobile enheder Meget dårlig kundeserviceMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejdeanosarsLimerick, Irland3724Anmeldt 17 april 2017 Navneforandring til Sorrento ..... undgå!!!!!MereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejMancobudCork, Irland5229Anmeldt 20 februar 2017 Kvæles i en hjælp mens shoppingMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejSarah N8535Anmeldt 7 februar 2017 fra mobile enheder Biograf tilbud.Hvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejJasonsimpson33Hitchin, Hertfordshire, UK2934Anmeldt 28 januar 2017 fra mobile enheder Værste service immaginable!MereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejsiobhanlyonsCounty Limerick, Irland115Anmeldt 15 januar 2017 fra mobile enheder Betjeningen var gennemsnitligMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejMichealolaoire52Anmeldt 15 december 2016 fra mobile enheder Meget mættendeHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejnickgstrongGlin, Irland8819Anmeldt 11 november 2016 fra mobile enheder God valuta for pengene med en biograf billetterMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nForrigeNæste123456Opdaterer listen... I nærheden Restauranter i nærhedenFusion Oriental Restaurant14 anmeldelser 0,71 km væk Dragon Phoenix8 anmeldelser 0,52 km væk Russells Select Bar162 anmeldelser 1,56 km væk Hi Way Restaurant172 anmeldelser 0,41 km væk Seværdigheder i nærhedenFrank McCourt Museum203 anmeldelser 2,54 km væk People's Park99 anmeldelser 2,57 km væk Limerick Greyhound Stadium144 anmeldelser 1,6 km væk Redemptorist Church52 anmeldelser 2,1 km væk Spørgsmål og svarFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på Ristorante Del Arte.Bemærk! Dit spørgsmål vil blive offentliggjort på siden Spørgsmål og svar.Bekræftelse: Retningslinjer for indlægSend\nCrescent Shopping Centre, Omniplex Entrance | Dooradoyle Road, Limerick, Irland Placering:


Hvordan åbner Jeg Filen OPT? Filendelsen .OPT - File Extension .OPT\nHvordan åbner jeg filen OPT?\nGrundlægende informationer om filen OPT\nFilen OPT er en af filer af kategori Databasefiler. Dens fulde navn er MySQL database data file. Filformatet OPT blev skabt af N/A. Hvis du har ankommet til os, søger du sandsynligvis på programmer, der vil hjælpe Dig at arbejde med netop filendelsen. I den yderligere del af siden vil du finde en liste over programmer, der understøtter filen OPT, sorteret efter styresystemer. Hvis oplysninger om konvertering af filen OPT befinder sig i vores database, vil du helt sikkert finde dem her.\nTags: Endelsen OPT, hvordan åbner jeg filen OPT, hvordan konverterer jeg filen OPT, åbning af filen OPT\nProgrammer, der understøtter filen OPT\nVi håber, vi har hjulpet dig med at løse problemet med filen OPT. Hvis du ikke ved, hvor du kan hente en app fra vores liste, klik på linket (som er programmets navn) - du vil finde der flere oplysninger om stedet, hvorfra kan du hente den sikre installation version af den nødvendig app.\nHvordan åbner jeg en fil med endelsen OPT?\nHvad er endelsen af filformatet OPT?\nHvilke programmer understøtter filen OPT?\nHvis efter gennemgang af materialerne på denne side, har du stadig ikke modtaget et tilfredsstillende svar på nogen af de spørgsmål, der præsenteres ovenfor, betyder det, at de oplysninger, der præsenteres her om filen OPT er ikke fuldstændige. Kontakt os ved brug af kontakt formular og skriv, hvilke oplysninger har du ikke fundet.\nGrunde til at beslutte, at du ikke kan åbne filen OPT kan være mere (bortset fra manglen på den installerede relevante app).\nFor det første - filen OPT kan være forkert forbundet (tilknyttet) med den installerede app til dens håndtering. I dette tilfælde skal du selv ændre dette link. For at gøre dette, skal du højreklikke på filen OPT, som du vil redigere, klik på optionen "Åbn med" og derefter vælg fra listen programmet, som du har installeret. Efter en sådan udført handling, skal problemer med at åbne filen OPT skal forsvinde for altid.\nFor det andet - kan filen, som du vil åbne, simpelthen være beskadiget. Så den bedste løsning vil være at finde dens nye version eller at hente den igen fra den samme kilde som før (måske download af filen OPT på en eller anden grund i den foregående session er ikke afsluttet og kan ikke korrekt åbnes).\nHvis du har yderligere oplysninger om filendelsen OPT, vil vi være taknemmelige, hvis du deler dem med brugerne af vores service. Brug formularen placeres her og sende os dine oplysninger, der bekymrer filen OPT.


Rygtetid: Arsenal giver 225 mio. kr. for 18-årig\n09.07.2019 23:03 | International | 12 kommentarer\nLegenden slår til igen: Se Milner spille bande med Mike Dean - fører næsten til mål\nFødselaren Jan Mølby beskriver sit mest mindeværdige Liverpool-øjeblik - finalen i 1986\nSky Sports: Arsenal dropper Zaha og vender blikket mod Monaco-profil – Se ham score hattrick\nPremier League (23/08)\nbet365 3,25 3,50 2,15\nNordicBet 3,40 3,50 2,25\nOddset 3,15 3,40 2,25\nArsenal henter fransk stopper\nArsenal henter ifølge normalt pålidelige ESPN den 18-årige franske stopper William Saliba i Saint-Etienne på en femårig kontrakt.\nPremier League-klubben skal betale små 225 millioner kroner for Saliba, der har erfaring fra blot 19 førsteholdskampe i Saint-Etienne.\nPSG kræver 1,7 milliarder kroner for Neymar\nSpanske Marca skriver tirsdag, at PSG har givet Barcelona klar besked. Klubben kræver således 222 millioner euro eller knap 1,7 milliarder kroner for Neymar.\nDet svarer cirka til det beløb, som de franske mestre betalte for brasilianeren for to år siden, og ifølge Marca er PSG ikke interesserede i at få hverken Ousmane Dembele eller Philippe Coutinho som en del af handlen.\nMediet bemærker dog, at PSG muligvis vil være klar på en snak, hvis Barcelona vil lade Ivan Rakitic indgå i handlen.\nEmre Mor er tæt på Galatasaray\nDe tyrkiske mestre Galatasaray er ifølge flere tyrkiske medier – heriblandt Fanatik – tæt på at sikre sig Celtas dansk-tyrkiske offensivspiller Emre Mor.\n21-årige Mor, der er født og opvokset i Danmark, men nu spiller landsholdsfodbold for Tyrkiet, er angiveligt i Istanbul, hvor han har haft samtaler med både klubbens vicepræsident og cheftræner Fatih Terim.\nDer er angiveligt tale om en lejeaftale med købsoption.\nNewcastle lurer på Steve Bruce\nNewcastle er på jagt efter en ny manager efter bruddet med Rafa Benitez, og ifølge Sky Sport er den tidligere Manchester United-anfører Steve Bruce en varm kandidat.\n58-årige Bruce har som manager blandt andre stået i spidsen for Birmingham, Wigan, Hull, Aston Villa og Newcastles rivaler Sunderland. Lige nu er han chef i Sheffield Wednesday.\nLiverpool fører kapløb om rekord-teenager\nHarvey Elliot blev i maj den yngste Premier League-spiller nogensinde, da han som blot 16 år og 30 dage gammel fik debut for Fulham.\nHan er siden blevet rygtet til flere forskellige klubber, blandt andre Barcelona, RB Leipzig, Real Madrid, Arsenal, Manchester City og PSG, men BBC skriver, at Liverpool løber med teenageren.\nElliot kan først blive professionel, når han fylder 17 år til april næste år, men ifølge BBC skulle han have afvist at fortsætte hos Fulham og ønske et skifte til Liverpool allerede nu.\nFulham kræver ifølge BBC en høj pris for Elliot, dog uden at komme det nærmere. Liverpool betalte i alt 4,4 millioner pund - 37 millioner kroner - for unge Sepp van der Berg, der forleden skiftede fra Zwolle.\nEverton vil hente Malcom\nEverton har angiveligt set sig lun på Barcelonas Malcom. Det mener i hvert fald de to medier RMC Sport fra Frankrig og Sport fra Spanien at vide.\nHelt konkret skal englænderne være klar til at smide 260 millioner kroner for den 22-årige offensivspiller, som kom til Barcelona var Bordeaux sidste sommer.\nMalcom har siden sin ankomst haft meget svært ved at bide sig fast på Barcelona-mandskabet.\nEverton har allerede hentet Andre Gomes, Lucas Digne og Yerry Mina i Barcelona, og det tyder altså på, at der er gode forbindelser mellem de to klubber.\n75 millioner skiller Juventus og Ajax\nMatthijs de Ligts agent, Mino Raiola, var forleden ude at sige, at han havde forhandlet sin klients betingelser på plads med Juventus, og at det nu var op til Ajax at finde ud af det med den italienske klub.\nDet ser dog fortsat ud til at være en smule svært.\nI hvert fald skriver goal.com i præcise tal, hvad der skiller de to klubber rent prismæssigt.\nJuventus har angiveligt budt i alt 485 millioner kroner. De 410 af dem bliver betalt med det samme, mens de sidste millioner er bonusser.\nDe 485 millioner er ifølge goal.com 75 millioner for lidt, og de to klubber er dermed ikke enige – De Ligt-sagaen fortsætter.\nInter og Cagliari nærmer sig hinanden\nInter har i længere tid forhandlet med Cagliari om at erhverve sig midtbaneprofilen Nicolo Barella.\nHidtil har det været uden held, men nu nærmer de to klubber sig hinanden. Det rapporterer Sky Sport Italia, som har skiftende held med at ramme skiven på transferrygterne.\nMediet oplyser, at Inter omsider har fået Cagliari til at lempe lidt på prisen, som nu lyder på 340 millioner kroner. Heri er indregnet visse klausuler, ligesom Inter nu også kan låne Barella med købsforpligtelse for at skubbe betalingen.\nInter forventes at slå til i løbet af de næste to døgn.\nVilla tæt på Mings\nAston Villa har ifølge normalt velinformerede Sky Sports lukket en aftale med Tyrone Mings, som kommer til fra Bournemouth.\nDen 26-årige forsvarsspiller er bestemt ingen ukendt størrelse på Villa Park. Han var på lån fra januar og sæsonen ud, og han gjorde sig bemærket som en af nøglespillerne i Villas fremragende forår. Det sikrede i sidste ende klubben oprykning til Premier League.\nVilla forventes at lægge et grundbeløb på 166 millioner kroner for Mings, som med diverse klausuler kan ende med at koste klubben over 200 millioner.\nNapoli forhandler med Icardi\nInter meddelte lørdag, at Maurco Icardi ikke har nogen fremtid i klubben, og Napoli skulle nu være i forhandlinger med angriberen.\nSky Sport Italia, hvis troværdighed er lidt op og ned, skriver i hvert fald, at Napoli har startet dialogen direkte med Icardi, og at de er klar til at lægge 60 millioner euro - knap 450 millioner kroner - som Inter angiveligt kræver.\nNapoli har ifølge mediet tilbudt Icardi en årsløn på 75 millioner kroner inklusiv bonusser, og det skulle være et bedre tilbud, end Juventus har givet.\nMediet skriver videre, at Juventus fortsat vil være Icardis foretrukne destination, mens også Atletico Madrid skulle være interesserede i angriberen som afløser for Antoine Griezmann.\nLeague 1-klub er stadig lun på Iversen\nDen danske U21-landsholdsmålmand Daniel Iversen er tilbage i Leicester efter endt lejeophold i Oldham, men flere klubber bejler til danskeren.\nChampionship-klubben Brentford har tidligere været meldt interesseret, mens League 1-klubben Rotherham fortsat har Iversen på blokken. Det skriver lokalavisen Leicestershire Live.\nRotherham forsøger ifølge avisen fortsat at overbevise Leicester til at udleje deres unge målmand, som Premier League-klubben ifølge mediet har besluttet at hive op på førsteholdet til den kommende sæson.\nRotherham rykkede i sidste sæson ned i League 1.\nMæhle er på blokken i Serie A-klub\nJoakim Mæhle har haft en stor sæson i belgiske Genk, og Serie A-klubben Bologna er seneste klub til at blive meldt interesseret i danskeren.\nLa Gazzetta dello Sport skriver således, at 22-årige Mæhle står højt på Bolognas ønskeseddel, men at de kommer til at konkurrere med andre topklubber om danskerens underskrift denne sommer.\nKlubber som Sevilla, Southampton, Manchester United, Dortmund, Napoli og Atletico Madrid er alle i mere eller mindre troværdig grad blevet nævnt som bejlere til Mæhle.\nSelv har U21-landsholdsspilleren sagt, at han er åben for et sommerskifte, hvis den rigtige mulighed opstår.\nGerrard afviser Newcastle-job\nNewcastle leder efter en ny manager efter afskeden med Rafael Benitez, og ifølge tabloidavisen Daily Mirror har Steven Gerrard været én af kandidaterne.\nAvisen - hvis troværdighed er af svingende karakter - skriver således, at Gerrard har afvist forespørgselen fra Newcastle-ejer Mike Ashley.\nGerrard skulle ifølge mediet have været førsteprioritet for Ashley sammen med Nice-manager Patrick Vieira\nSteven Gerrard har stået i spidsen for skotske Rangers det seneste år.\nMed hans agent, burde prisen falde med 75 mio!\n250 mio for Malcom? Kan de tælle til minimum 450 mio? Manden er 22 år og imponerer gang på gang. Alle andre end Valverde kan se potentialet, modsat Dembélé der klovner rundt hele tiden.\nDet skulle ikke undre mig, hvis de solgte ham for den lave pris. Barca er elendige til at sælge.\nDer sker i følge Bold.dk ikke meget i Tyskland, når man generelt ser på rygtebørsen.\nMen hvis man nu gerne vil følge lidt med i, hvad der sker i Tyskland, så vil jeg da henvise til kicker.de, som også er en meget seriøs kilde.\nDet er altså lidt sjovt Everton gang på gang bliver sat forbindelse med spillere der ikke slår igennem i Barca :D\nMalcom er noget af et scoop hvis Everton kan få ham, og især til den pris.\nFuck no. Ingen Bruce i Nyborg tak.\nEr disse rygter ikke fuldstændig ligegyldige ?\nJuventus: Syg Sarri misser to kampe 18:12\nHelsingør sender førstekeeper til Næstved\nFCK-chef: Vi kan nå flere handler\nJuventus: Syg Sarri misser to kampe


De sidste dage inden London blev brugt på to meget typiske turistattraktioner - Stonehenge og Windsor Castle. Der vrimlede med mennesker begge steder, men vi er heldigvis gode til at stå tidligt op, hvilket lettede lidt på det. Jeg var ærlig talt lidt overrasket over, at man skulle betale entré for Stonehenge. Altså, det er jo bare sten? Windsor Castle var til gengæld rigtig flot. Især indenfor, hvor man desværre ikke måtte tage billeder. Uheldigvis vidste vi ikke, at den store kirke St. George's Chapel er lukket om søndagen, så den måtte vi nøjes med at se udefra. Den skulle ellers være vildt flot, så det var lidt ærgerligt. Efter det blev det endelig tid til at vende snuden mod øst - og London.\nSidsel Hansen 21. juli 2010 kl. 10.59\nVi kørte også forbi Stonehenge, og så tænkte vi, at det var da mindst ligeså flot, ha.\nEj, øv øv, hvor ærgeligt at I ikke så kirken!! Virkelig ærgeligt. Den er SÅ smuk!\nMen det vigtigste er selvfølgelig Windsor Castle :)\nPernille 22. juli 2010 kl. 15.06\nJa, jeg synes også det er virkelig ærgerligt. Så må man bare håbe, at vi kommer forbi en anden gang. :D


Hvordan åbner Jeg Filen OPX? Filendelsen .OPX - File Extension .OPX\nHvordan åbner jeg filen OPX?\nGrundlægende informationer om filen OPX\nFilen OPX er en af filer af kategori Datafiler. Dens fulde navn er OrgPlus Org Chart. Filformatet OPX blev skabt af Insperity Business Services. Hvis du har ankommet til os, søger du sandsynligvis på programmer, der vil hjælpe Dig at arbejde med netop filendelsen. I den yderligere del af siden vil du finde en liste over programmer, der understøtter filen OPX, sorteret efter styresystemer. Hvis oplysninger om konvertering af filen OPX befinder sig i vores database, vil du helt sikkert finde dem her.\nTags: Endelsen OPX, hvordan åbner jeg filen OPX, hvordan konverterer jeg filen OPX, åbning af filen OPX\nProgrammer, der understøtter filen OPX\nVi håber, vi har hjulpet dig med at løse problemet med filen OPX. Hvis du ikke ved, hvor du kan hente en app fra vores liste, klik på linket (som er programmets navn) - du vil finde der flere oplysninger om stedet, hvorfra kan du hente den sikre installation version af den nødvendig app.\nHvordan åbner jeg en fil med endelsen OPX?\nHvad er endelsen af filformatet OPX?\nHvilke programmer understøtter filen OPX?\nHvis efter gennemgang af materialerne på denne side, har du stadig ikke modtaget et tilfredsstillende svar på nogen af de spørgsmål, der præsenteres ovenfor, betyder det, at de oplysninger, der præsenteres her om filen OPX er ikke fuldstændige. Kontakt os ved brug af kontakt formular og skriv, hvilke oplysninger har du ikke fundet.\nGrunde til at beslutte, at du ikke kan åbne filen OPX kan være mere (bortset fra manglen på den installerede relevante app).\nFor det første - filen OPX kan være forkert forbundet (tilknyttet) med den installerede app til dens håndtering. I dette tilfælde skal du selv ændre dette link. For at gøre dette, skal du højreklikke på filen OPX, som du vil redigere, klik på optionen "Åbn med" og derefter vælg fra listen programmet, som du har installeret. Efter en sådan udført handling, skal problemer med at åbne filen OPX skal forsvinde for altid.\nFor det andet - kan filen, som du vil åbne, simpelthen være beskadiget. Så den bedste løsning vil være at finde dens nye version eller at hente den igen fra den samme kilde som før (måske download af filen OPX på en eller anden grund i den foregående session er ikke afsluttet og kan ikke korrekt åbnes).\nHvis du har yderligere oplysninger om filendelsen OPX, vil vi være taknemmelige, hvis du deler dem med brugerne af vores service. Brug formularen placeres her og sende os dine oplysninger, der bekymrer filen OPX.


Domstole skal kunne frakende flere deres statsborgerskab - Avisen.dk\nDomstole skal kunne frakende flere deres statsborgerskab\nUdlændinge- og integrationsminister Mattias Tesfaye (S) siger, at det skal være muligt at frakende en person, som har begået strafbare forhold til alvorlig skade for statens interesse, deres danske statsborgerskab. (Arkivfoto) (Foto: Liselotte Sabroe/Ritzau Scanpix)\nRegeringen foreslår, at domstolene fremover i flere sager skal kunne frakende det danske statsborgerskab.\n16. december 2021 16:41\nLandets domstole skal fremover kunne fratage det danske statsborgerskab fra flere kriminelle, end det sker i dag.\nDet fremgår af et lovforslag fra Udlændinge- og Integrationsministeriet. Forslaget er torsdag blevet sendt i høring.\nIfølge forslaget kan den straf bringes i spil i forbindelse med eksempelvis terrorangreb rettet mod forsyningen af drikkevand.\nOgså i tilfælde af meget omfattende narkokriminalitet og større hackerangreb på betalingssystemer skal domstolene kunne fratage den dømtes danske statsborgerskab.\nForslaget skal gøre det muligt at frakende statsborgerskabet ved dom, hvis en person med dobbelt statsborgerskab har begået en strafbar handling, som er til alvorlig skade for statens vitale interesser.\n- Hvis folk begår meget alvorlig kriminalitet, som er til fare for statens vitale interesser, så mener jeg, at det er vores opgave at give domstolene mulighed for at udvise folk og give dem et indrejseforbud, siger udlændinge- og integrationsminister Matthias Tesfaye (S).\nLovforslaget vil kun omfatte personer med dobbelt statsborgerskab.\nI dag kan domstolene frakende dansk statsborgerskab i sager om landsforræderi og terror. Den lovgivning har været gældende siden 2004.\n- Det er rigtigt, at det selvfølgelig er hårde straffe. Men det er også en straf, som muliggør at udvise dem og give dem et indrejseforbud. Så er vi sikre på, at de ikke står i Kastrup to måneder senere og gerne vil ind i landet igen, siger Matthias Tesfaye.\nMinisteren tilføjer, at det i hans øjne handler om at passe på det danske samfund.\nDet vil fortsat være op til domstolene, hvem der skal have frakendt deres danske statsborgerskab.\n- Det er ikke hundredvis af mennesker, som vil få frataget deres statsborgerskab. Så mange har vi heldigvis ikke, der begår så alvorlig kriminalitet, siger Mattias Tesfaye.\n- Men jeg håber, at vi får sendt et signal til ekstremistiske miljøer, at prisen er meget høj for at begå den her type af kriminalitet, tilføjer han.\nLovforslaget har høringsfrist den 13. januar 2022. Forslaget ventes fremsat i Folketinget i begyndelsen af 2022. Formentlig i anden halvdel af januar.


Nekrolog - Sylvia Sort Risager\nFødselsdag 29. Juli 1935 Dødsdag 7. Januar 2017\nSabbatsmorgen den 7. januar sov Sylvia Sort Risager ind efter et enkelt døgn på hospice, 81 år gammel. Sylvia tilhørte Vejlefjord menighed.Sylvia blev født og voksede op på en gård i nærheden af Jerslev. Søskendeflokken bestod af 7 søstre.I 1962 flyttede familien til egnen omkring Vejlefjord for at børnene kunne nyde godt af en opvækst og skolegang i et kristent miljø.\nSå længe kræfterne og psyken slog til, var Sylvia en aktiv og udadvendt deltager i menighedslivet. Hendes gæstfrihed og kreativitet holdt helt til det sidste,og hendes trofasthed mod Gud og Guds ord prægede hele hendes tilværelse. Hun havde en klippefast overbevisningom, at hun endnu havde det bedste tilbage.\nBegravelsen foregik fra Vejlefjordkirken torsdag den 12. januar. Familiemedlemmer, menighedsfæller og gode venner lyttede til løfterne fra Johannesevangeliet 10: ”Mine får hører min røst, og jeg kender dem, og de følger mig og jeg giver dem evigt liv … Ingen skal rive dem ud af min hånd.“Nu hviler Sylvia på Daugård Kirkegård, indtil Jesus kommer for at vækkede døde til et evigt liv, hvor hans efterfølgere skal opleve et fællesskab uden frygt for sygdom og død.Indtil da – æret være Sylvia Sort Risagers minde.


Ny Google Chromecast kan blive ligesom Apple TV - med fjernbetjening\nDen næste Google Chromecast kan blive ligesom Apple TV – med fjernbetjening\nNye rygter tyder på at der er en ny Google Chromecast undervejs - og den adskiller sig markant fra de nuværende\nTorben Vognsen17. marts 2020\nIndtil videre har Googles tilgang til at vise indhold på den store skærm i stuen været at “caste” det op fra telefoner og tablets – i modsætning til eksempelvis Apples Apple TV, der fungerer som en selvstændig enhed med sin egen fjernbetjening. Det er 9to5Google, der skriver at en “pålidelig kilde” har bekræftet, at en ny Google ChromeCast er på vej.\nBaseret på Android\nSom man måske kunne forvente har Google valgt deres eget Android TV styresystem til den nye boks, en software der også bruges som styresystem på eksempelvis fjernsyn fra Sony, Panasonic og Philips.\nI modsætning til den nuværende ChromeCast Ultra har Android TV en “rigtig” menu, og systemet har dedikerede apps som for eksempel Netflix, DR og så videre. Præcis ligesom Apple TV eller FireTV fra Amazon. Der er også indbygget Google Assistant, så man kan søge efter specifikke programmer eller starte apps.\nFjernbetjening med Assistent\nDu kan styre den nye ChromeCast fra en fjernbetjening der ifølge rygterne kommer til at minde en del om Apples fjernbetjening (som i øvrigt er ved at blive redesignet ifølge et andet rygte) Der er selvfølgelig også knapper til at spole og til at skrue op og ned for lyden. Samtidig taler rygterne om, at fjernbetjeningen også vil kunne bruges som universalfjernbetjening og dermed styre tv og andre enheder.\nBeholder samme design\nDet er ikke lykkedes for 9to5Google at få fat i billeder af den nye enhed eller dens fjernbetjening, men der skulle ikke være stor forskel på designet på den nye og den eksisterende enhed – det vil sige at den stadig vil ligne en puck – med et G på. Fjernbetjeningen skulle ligne en Apple TV remote – men med flere knapper.\nDer er ikke nogen detaljer om, hvornår vi kan forvente at se den nye ChromeCast – men det er realistisk, at Google ville have lanceret den ved deres Google I/O i maj – som dog er aflyst på grund af Coronapandemien. Ikke desto mindre kan vi nok forvente lancering inden efteråret. Prisen er der heller ingen detaljer om.\nAndroid TV Chromecast


Træskelet på punktfundament til kolonihavehus | Lav-det-selv.dk\nTræskelet på punktfundament til kolonihavehus\nmortenbock 10-12-2013 22:52\nJeg vil i gang med at bygge et kolonihavehus på max 40m2, og i den forbindelse vil jeg gerne have lidt input til hvordan rammen/fundamentet til huset skal sættes sammen.\nJeg vil gerne bygge et hus i denne stil: http://wheelhaus.com/the-wedge/\n(I hvert fald det ydre af huset)\nJeg har været så heldig at få 6 stk beton stolpesko som disse:\nSpørgsmålene der melder sig nu er så om 6 stk er nok til sådan et hus?\nDernæst er spørgsmålet hvordan jeg bedst udnytter denne type fundament. Jeg ser to muligheder:\n1: Monter stolper lodret på soklerne, og fastgør en ramme på siderne af disse stolper. Fordelen er at det er nemt at få rammen i vater, men ulempen er nok at hele huset kommer til at hænge på fastgørelsen på siden af stolperne?\n2: Sæt soklerne så der er 3 på hver langside, og læg solidt tømmer (12x24 cm på højkant?) hen over soklerne på langsiderne. Fordelen er at der så er en stærk ramme i begge sider, men det vil kræve lidt ekstra at få disse stolper til at ligge helt vandret? (Måske kan de justeres med afstandsstykker mellem stolpesko og træeet?)\nHåber I kan give mig lidt feedback på disse idéer, eller måske pege mig i retning af en helt anden løsning, hvis disse ikke duer?\nmaskinsnedker 11-12-2013 12:18\nDine punktfundamenter er udmærkede, men 6 stk. er for lidt du bør have mindst 4 stk. mere, som minimum til er hus af den størrelse. afhængig af bundforhold. (fundamenterne sættes i vatter indbyrdes)\nDin ramme (tømmer) boltes på sokkel-fundamentet evt. med gevindstang/skive & møtrik.\nuldal 11-12-2013 16:16\ndu skal også bruge understøtning til spær til gulvet. dvs endnu flere betonstolper\nje__ns 11-12-2013 16:58\nDet kommer jo også an på hvor kraftig tømmer, du bruger til strøer, og hvordan du laver opbygningen, samt hvilken gulv brædder, for at vide max afstand mellem strøer.\nLaver du det sådan her, med bærebjælker og strøer på tværs, er det jo lige før du kan klare dig med de 6 stk. punktfundamenter. Var det mig ville jeg bruge flere, det er jo en ret lille udgift i forhold til hele byggeriet.\nuldal 12-12-2013 08:14\ngodt foto jens, men manden vil bygge 40 kvm. der slår 6 punkter ikke til. Størrelsen lugter af ophold og jeg vil anbefale at isolere gulvet med det samme. det vil du ikke fortryde. Luk af mod jorden med eternitplader, der hænges op på lister nederst på spærene, det forhindrer åndsvage mus i at komme ind, og læg isoleringen ovenpå med en dampspærre og brædder. Jeg har bygget 36 kvm, hvor jeg lagde spær ud på punktfunda nedgravet til 90. Derefter gulv i 26 mm terrassebrædder. Herefter rejste jeg vægskelletter af sammenskruede reglar. Tagspær direkte på skelettet. Men jeg har fundament i yderrammen (der bærer spærene) pr 1,5 m. I midten er spærene afstivet med trykkede stolper, nedgravet til 90 pr 1 m. Skuret har overstået to storme og giver sig ikke en disse. Husk patentbånd!\nPS: Hvis du vil bygge et hus med standard som din illu., betyder et par fundastolper ikke fra eller til i omkostninger. God fornøjelse!!\nje__ns 12-12-2013 12:16\nJeg ville nu heller ikke nøjes med 6 stk punktfundamenter, men er tømmeret kraftig nok, er det da muligt, også til 40m2, men det vil da kræve god bæreevne af punktfundamenterne\nSå det dobbelte antal punktfundamenter, vil da ikke være fråds.\nChristianV 12-12-2013 13:12\nJeg prøvede at lave et 9 kvm skur på sådan 4 fundamenter, og det var 5 for lidt\n"Born to Run" er fra 1975... og det er stadig en fed plade.\nmortenbock 12-12-2013 15:17 Trådstarter\nJeg tænker at jeg lige laver en tegning af det jeg har i tankerne efter dette, og poster den herinde senere.\nmortenbock 12-12-2013 23:29 Trådstarter\nNu faldt jeg lige over dette galleri:\nHuset som jeg har kigget lidt på er egentlig designet til at kunne køre på hjul. Så vidt jeg kan se, så hviler hele huset til gengæld på en stål ramme. Sådan en stål ramme er lidt ekstrem, men vil den slags ændre på antallet af punkter huset ville skulle stå på?\nJeg skal måske lige notere at det ikke er for at spare på beton pillerne, men bare for at forstå sammenhængen. Hvis rammen er stærkere, skal der så færre punkter til?\nJeg går også ud fra det har betydning hvordan jorden er sammensat?\nje__ns 12-12-2013 23:36\nJa dine punkfundamenter, skal jo kan bære vægten ar huset, samt modstå det vindpres der kommer-\nSå bundens beskaffenhed, har jo også stor betydning.\nMen hellere lidt for mange punkfundamenter, end for lidt. De er jo ikke sådan lige til at eftermontere.\nLee 22-05-2019 12:09\nNu ved jeg der er en gammel post det her.\nMen er selv igang med det samme projekt kolonihave, og vi er netop nået til at skulle støbe.\nMed et 45m2 hus til ophold er jeg nået frem til at jeg skal have 22 steder hvor vi skal støbe. Det lyder af noget mere end de 6 der i opslaget her er tænkt. Hvad tænker i andre?\nPunktfundament til kolonihavehus


Mine bedstere! | Soffiereable's Blog\nLangt om længe fremme i det jydske!\nDen ene af mine dejlige bedstere, har fødselsdag idag. Jeg føler mig så dejligt priviligeret over HVER dag, HVERT sekund & HVERT minut jeg har dem. Jeg havde tegnet et kort til hende. Hun blev helt vildt glad. Det er fedt! Men samtidig er det svært at ta’ imod. Mine bedestere er de eneste der igennem mit liv der har støttet mig 100%. Især kunstnerisk. Jeg føler mig enormt ydmyg over det & bliver dybt taknemmelig, men samtidig bliver jeg &så en smule genert. Jeg har indimellem svært ved at tro på at det er mig de roser eller at det er MIN kunst! 😉\nDet er lidt det samme når folk kommer & roser mig for mine billeder. Jeg har fået rigtig meget positiv feedback på min foto-side på FB. & Jeg bliver VILDT glad, samtidig med at det er lige før at jeg står & kigger mig omkring for at se om det VIRKELIG, ER, mig folk mener! 😉\nDa jeg var barn, var det MEGET min søster der fik ros for sine tegninger af mine forældre. Jeg forstår det udmærket, for hun er virkelig god til at tegne virkeligheds-tro. Det er jeg ikke. Jeg tegner mere ‘skæve’ tegninger. Sjov & spas tegninger.\nMen det endte så med at jeg lidt opgav at tegne. Så kastede jeg mig over det at ta’ billeder i stedet. Da jeg gik på min første efterskole, fik jeg lov til at låne min fars gamle spejlrefleks. & efterskolen, havde sit eget mørkekammer. Det endte med at jeg nærmest rykkede derned i mørkekammeret i stedet 😉\nSelv ikke billederne fik jeg særlig meget feedback på af mine forældre. Men mine bedstere, har ALTID, støttet mig meget. & været meget opmuntrende! 🙂\nJeg er taknemmelig for at jeg har BEGGE mine bedstere! & at de er friske! Især fordi at min familie ikke er særlig stor. Så det er skrøbeligt et eller andet sted. Det er &så derfor at jeg griber HVER chance jeg får for at komme over til det jydske! Jeg slår &så over i jydsk LIGESÅ SNART jeg træder af toget! Det er IKKE ENGANG noget jeg tænker over. Det er en refleks. & der er altså IKKE noget som den jydske humor! Dejlig sort! Dejlig sarkastisk! & dejligt ironisk! 😉\nDer er altså heller ikke noget bedre end, at høreom ÆGTE historiske ting, fra folk der selv har oplevet det! Fx., har jeg ofte set Matador sammen med mine bedstere. & det er vildt fantastisk at sidde & høre deres kommenter til. At høre om deres minder. At høre dem fortælle om deres oplevelser under anden verdenskrig. Fx., da Danmark blev befriet d. 5 maj. Min bedstemor tjente på en gård. & der da det blev officielt at Danmark var befriet d. 5 maj. Bad gårdejerne min bedste om at blive hjemme & passe DERES børn. Mens DE tog ind & fejrede befrielsen.\nJeg tabte underkæben! & spurgte hende om hun var seriøs. Ja lød svaret. & jeg blev harm. En af de ALLER-STØRSTE begivenheder i Danmarks historie, &, så blev hun bedt om at passe DERES møgunger! Men som hun sagde, så var det vilkårene dengang. Det er jo rigtig nok, men alligevel!!!\nMen det er altså noget HELT SPECIELT at HØRE de historier i stedet for at læse sig til dem. Hun har &så fortalt mig hvordan hendes far (min oldefar), ofte, fulgte hende tilbage på gården hvor hun tjente, når hun havde været hjemme i sine fri-weekender, under krigen. Han brød sig ikke om at hun skulle gå alene under de vilkår. For man kunne jo IKKE vide hvad der ville ske! Om de kunne finde på at være urimelig eller hvad. I gårdens port, stod der, altid en tysk vagt. For på den gård, hvor min bedste tjente, havde tyskerne kommet & krævet at få stuehuset. Det er ‘sjovt’ at høre de historier. At høre HVORDAN DET I VIRKELIGHEDEN var.\nMin bedste har &så fortalt HVOR TYDELIG opdeling var. Man snakkede IKKE med tyskerne. Man gik i en stor bue UDEN OM dem.\nDe var jo ‘de onde’ & de førte IKKE noget godt med sig! Men en dag, hvor hun havde stået & til beredt mad, havde hun set en af de tyske soldater stå ude i gården & leget med en af gårdens børn. Min bedste havde IKKE gjort eller sagt noget. Men normalt måtte børnene IKKE mænge sig med soldaterne for deres forældre. Da krigen var slut, var den soldat kommet over til min bedste & havde takket hende. Hun havde instinktivt, kunne mærke, HVOR MEGET, soldaten havde savnet sin familie hjemme. & derfor IKKE sagt noget.\nSå det var jo IKKE KUN, de lande tyskerne besætte, som led. Det var ALLE. & min bedste medmenneskelighed, havde for den soldat, gjort en kæmpe forskel. & måske gjort det en smule nemmere, at komme igennem krigen for soldaten!\nEt smil, eller, at man lader en soldat snakke med et barn, kan gøre en stor forskel & gøre tingene nemmere i meget svære situationer. For jeg syntes at jeg, er, blevet fodret med HVOR forfærdelige tyskerne var, dengang jeg var barn & hørte om krigen i skolen. Den historie, gav mig et nyt perspektiv, gjorde at jeg så tingene en smule anderledes.\nMin bedstefar har også fortalt mig mange fede & sjove historier. Fx., om hvordan han som 13-årige mødte Josephine Baker & fik et kys af hende, da han voksede op på Falster. Han har udover det &så MANGE ANDRE, gode historier. Jeg kan fortabe mig FULDKOMMEN i dem. Det er en del af Danmarks historie. En del af MIN historie!\n& heldigvis har jeg stadig muligheden for at få dem fortalt. Høre dem & mærke dem. Jeg har det indimellem som om at jeg åbner en levende historie bog! 🙂


Formaliteter stopper tværfagligheden\nDu er her: AU Om AU Historisk showroom Præsentationer Aviser, blade og magasiner fra AU UNIvers UNIvers 2010 Formaliteter stopper tværfagligheden\nMulighederne for tværfaglighed på AU strander på for mange regler og for meget bureaukrati.\nInstitutleder på Matematik Johan P. Hansen møder jævnligt studerende, der har svært ved at kombinere fag fra Det Naturvidenskabelige Fakultet med fag fra Det Humanistiske Fakultet og Handelshøjskolen. Han vil gerne hjælpe dem, der er kommet i klemme, men oplever ofte en mur af regler, som det nærmest er umuligt at trænge igennem.\n– Det er bekymrende, at det er så vanskeligt. Mens vi på Matematik har tradition for et godt samarbejde med Det Samfundsvidenskabelige Fakultet, har jeg mødt studerende, der har haft store problemer med at få lov til at kombinere gymnasielærerfag fra Det Naturvidenskabelige Fakultet og Det Humanistiske Fakultet, ligesom jeg har oplevet, at en studerende fra faget matematik-økonomi, der ville tage et fag på 10 ECTS-point på Handelshøjskolen, blev afvist på grund af ren formalisme. På forskersiden er der rigtig gode muligheder for at arbejde tværfagligt, men uddannelsesmæssigt er det et meget rigidt system, mener Johan P. Hansen.\nFakulteter: Vi er opmærksomme\nDet er fakulteterne, der skal koordinere de tværfaglige studieforløb, og her ved man godt, at der kan være problemer.\n– Det er et problem, at vi har været bedre til at snakke sammen inden for fakultetsgrænsen end på tværs, og at vi nogle gange har overset de studerende, der har været i klemme, erkender Anna Bak Maigaard, der er områdeleder på Det Humanistiske Fakultet.\n– Derfor er vi netop gået i gang med at kigge på nogle studiemodeller, der kan gøre det lettere og mere attraktivt for studerende at vælge kombinationer mellem naturvidenskabelige og humanistiske fag, fortæller hun.\nOgså på Det Naturvidenskabelige Fakultet er man blevet opmærksom på problematikken.\n– Forskelle i studieordninger og studiestrukturer kan gøre det vanskeligt at tilrettelægge tværfaglige studieforløb, forklarer studieleder på Det Naturvidenskabelige Fakultet Sven Skyum og tilføjer, at større gennemsigtighed forhåbentlig giver basis for, at langt flere studerende i fremtiden vil kombinere humanistiske og naturvidenskabelige fag.\nAU vil gerne prioritere tværfaglighed\nDet fremgår af AU’s strategi for 2008-2012, at universitetet arbejder mod et indre uddannelsesmarked, hvor tværfagligheden blandt studerende skal sikres og udbygges. Det fortæller vicedirektør for AU Studieadministration Eva Teilmann.\n– På ledelsesniveau lægges der helt klart op til faglig udveksling, fordi de studerende skal rustes til et meget fleksibelt arbejdsmarked. Mulighederne skulle gerne være til stede, men initiativet skal komme fra de studerende selv, og her ville jeg gerne se et større engagement, påpeger hun.\nDet er netop sådan et indre uddannelsesmarked, Johan P. Hansen efterspørger.\n– På nogle udenlandske eliteuniversiteter, f.eks. Brown University i USA, har man indført valgfrihed og fleksibilitet i uddannelserne med stor succes. Det burde vi også gøre på AU. Men det kræver, at vi laver en gennemgribende granskning af vores nuværende system, stopper op ved hver enkelt regel og overvejer, hvorfor den er der, siger han.\nUNIvers sætter i dette nummer fokus på de problemer, der kan opstå, når studerende sammensætter tværfaglige elementer i deres uddannelse.\n295419 / i40


Sophie Hæstorp: Jeg er ikke særlig sund\nFoto: AOP Her kommer Sophie Hæstorp i mål i Paris efter en 1.200 kilometer lang cykeltur Sophie Hæstorp Andersen er sundhedsordfører, men det kniber lidt med at få dyrket motion i hverdagen Mia Qvist Scheelsbeck/Newsdesk En sundhedsordfører går vel op i motion og i at være aktiv? Det skulle man tro, men for Sophie Hæstorp Andersen, der er sundhedsordfører for Socialdemokraterne, er motion i hverdagen ikke en selvfølgelighed.Det er kun, når hun har et konkret mål at træne til, at hun kan tage sig sammen til at få dyrket motion. Det gjorde hun bl.a. sidste år, hvor hun cyklede 1.200 kilometer fra København til Paris med Team Rynkeby for at samle penge ind til kræftramte børn.Men i perioder med travlhed og stress er det svært at motivere sig til løbeturen.- Jamen, jeg er ikke særlig sund. At være aktiv er den store hurdle for mig. Jeg ville da meget gerne være sådan en type, der tænker, 'åh, jeg er nødt til at løbe hver dag, for ellers kan jeg mærke, at jeg ikke har det godt'. Men sådan har jeg det ikke. Jeg bryder mig hverken om at løbe eller træne i fitnesscenteret, forklarer Sophie Hæstorp Andersen til Sundt Liv, der udkommer med Berlingske.Forsøger at spise sundt og varieretTil gengæld går sundhedsordføreren meget op i at sikre de rette betingelser for, at danskerne kan leve så sundt som muligt, og at sundhedsvæsenet er til for at hjælpe alle klasser i samfundet.Hun mener dog også, at alle danskere har et ansvar for deres egen og deres børns sundhed, og dette ansvar går sundhedsføreren også meget op i, når det kommer til hendes egen familie, der består af en kæreste og to børn på tre og syv år. Familien går nemlig meget op i at spise sundt og varieret.- Mad er det sunde indslag i vores liv. Om morgenen får vi et stort udvalg af tykmælk, frugt, brød eller havregrød, og om aftenen laver vi mad ud fra en kasse med økologisk kød og grøntsager, som vi får leveret fra firmaet Aarstiderne. Jeg elsker god mad og spiser, som jeg gør, fordi jeg bedst kan lide det, og fordi det er sundt, siger Sophie Hæstorp, der helst gerne vil have tre måltider og tre mellemmåltider om dagen for at have nok energi.Kilde: Sundt Liv, Berlingske Læs mere om:


Gucci dropper pels: ”Det er ikke moderne” - Fashion Forum\n12.10.2017 ∙ af KarolineKaae\nFoto: Looks fra Guccis hjemmeside. Fremover vil pels ikke være til at finde i kollektionerne.\nDe populære pels-loafers fra Gucci har potentiale til at blive et samleobjekt, for fremover vil de ikke blive produceret med ægte pels. Kering-brandet har nemlig besluttet, som led i en ny bæredygtighedsplan, at de dropper al brug af pels. Faux-fur, uld og alternative materialer vil erstatte blandt andet mink-, ræve- og kaninpels på alt fra frakker til sko.\n”Synes du, at det er moderne at bruge pels i dag? Det synes jeg ikke, og det er grunden til, at vi har besluttet ikke at anvende pels fremover. Det er en smule outdated,” siger CEO for Gucci, Marco Bizzarri, til Business of Fashion.\nBeslutningen træder i kraft fra spring-summer 2018-kollektionen, der blev vist under den seneste modeuge i Milano. Her bar modellerne blandt andet pelsfrakker, og på Guccis hjemmeside, er flere pelsprodukter til salg. Men de vil blive bortauktioneret til fordel for dyrerettighedsorganisationer. Og så er det ellers slut med det bløde, naturlige materialer.\nCalvin Klein, Ralph Lauren, Tommy Hilfiger, Armarni anvender ikke pels i sine kollektioner – og har ikke gjort de i mere end 10 år – og det samme gælder Stella McCartney. På forhandlersiden har blandt andre Net-a-porter og Selfridges taget stilling til ikke at sælge pelsprodukter.\nSelvom samtlige fashionistas har udtrådt et par loafers over de seneste sæsoner, er pelsprodukter kun omkring 10 millioner euro værd årligt for Gucci, svarende til 76 millioner kroner, og beslutningen har derved en mindre økonomisk indflydelse på forretningen, da det årlige salg ligger på næsten 30 milliarder kroner.\nTil gengæld forventer Gucci, at deres beslutning vil være indbringende på grund af den yngre målgruppes præferencer – Millennials står for mere end halvdelen af køberne, og fordi de i højere grad end ældre generationer er mere etisk bevidste, er et pelsforbud et strategisk træk for at fastholde en stor del af kunderne.\n”Gucci er så synlig og kendt – og dét skal vi bruge på en positiv måde.” Sådan lyder ordene fra Marco Bizzarri ifølge Vogue, og han håber, at andre modebrands vil følge trop.


Bondegårdsferie i Toscana med pool og madoplevelser\nkr. 1.469,- -34%\nAutentiske Toscana: Tilbring 4, 5 eller 8 dage på det smukke hotel Agriturismo Diacceron med udendørs pool, inkl. morgenmad, gaveæske med en flaske vin og forskellige temaaftener\nToscana fortryller med sine milelange vinmarker og olivenlunde, sit fænomenale køkken og den afslappede kultur, der er en ægte livsnyder værdig. Nu har I muligheden for at bo på en rigtig agriturismo i det toscanske landskab, hvor I kan tilbringe op til en uges ferie i de skønneste omgivelser. Med swimmingpool (åben indtil oktober) og temaaftener, hvor I kan lave jeres egen pizza eller pasta, er der altså lagt op til en skøn ferie med plads til masser af kvalitetstid sammen. Andiamo!\n3, 4 eller 7 overnatninger i dobbeltværelse (maks. 3 voksne og 1 barn 0-2 år) på Agriturismo Diacceroni***\nMorgenmadsbuffet af regionale råvarer\nAdgang til swimmingpool (åben fra april til oktober)\nMusikaften (kun på lørdage)\nPizzaaften (kun på tirsdage)\nPastaaften (kun på torsdage)\nGaveæske med 1 flaske vin og en pakke pasta\nRidetime med underviser (1 time)\nVinsmagning "Strade del Vino" ('Vinens veje')\nBellissima Toscana & Peccioli\nAgriturismo Diacceroni er beliggende i byen Peccioli i Toscana. Området er kendt for de udsøgte Chianti- og Vernaccia-vine og selvfølgelig for det lækre, toscanske køkken. Regionen er kendt for at producere økologisk vin, olivenolie og honning, og I kan komme ud på gården og se, hvordan nogle af de lækre specialiteter bliver produceret.\nAgriturismo Diacceroni er kun ca. en times kørsel fra Pisa, Firenze, Siena og Lucca – så det er nemt at udforske det omkringliggende område. Endnu tættere på har I de antikke byer Volterra og San Gimignano, som bestemt begge er et besøg værd, når man endelig er i det historiske Italien. Middelhavet er desuden inden for rækkevidde – den nærmeste strand i den smukke kystby Livorno er kun 50 km væk.\nMed sine 250 hektarer og fire flotte bygninger kan man mærke roen sænke sig, så snart man kører ind på gårdspladsen ved Agriturismo Diacceroni. Her fremstilles pasta, olivenolie og vin, og gæsterne kan selv komme med ud og plukke druer og oliven. Børnene kan komme helt tæt på heste, geder og æsler i børne-zoo'en. Der er desuden flere workshops og udflugter, som I kan melde jer til mod betaling, hvor I f.eks. kan ride på hesteryg, tage på vinsmagning eller fordybe jer en hel dag i den toscanske kogekunst. Dette ophold er et unikt alternativ til en typisk ferie, hvor I kan opleve en hel særlig side af Italien.\nI bor på et af hotellets rummelige dobbeltværelser, som har plads til maks. 3 voksne og 1 barn 0-2 år. Værelset er indrettet i rustik, toscansk stil og har minikøleskab/minibar, aircondition (5 € per dag), gratis WiFi og eget badeværelse med toilet og bruser. Derudover har I mulighed for at benytte fællesarealerne, som inkluderer et køkken og en møbleret terrasse.\nOplev det autentiske italienske køkken\nHver uge afholder ejeren Massimiliano spændende temaaftener, som altid lægger op til en festlig aften. Om lørdagen bliver der budt på prøvesmagning af delikatesser produceret på gården. Tirsdag aften er pizzaaften, hvor I kan spise friske hjemmelavede pizzaer. Om torsdagen inviteres I til en pastaworkshop, hvor I kan få lov til at lave jeres egen pasta!\nTravelBird fungerer som rejseagent for vores samarbejdspartner Agriturismo Diacceroni. Du indgår derfor direkte aftale med Agriturismo Diacceroni. TravelBirds bookingbetingelser (B) og vores samarbejdspartners (rejse)betingelser gælder for dette tilbud. Det samlede rejsebeløb (eksklusive bookinggebyr) kan refunderes, hvis ordren annulleres indtil 2 dage før udrejsedagen. Der sker ingen refundering, hvis ordren annulleres efter den dag.\nDobbeltværelse: Maks. 3 voksne og 1 barn 0-2 år\nBørn i alderen 0-15 år: Gratis\nKæledyr (maks. 2 dyr) kan medbringes for 5 € per kæledyr per nat. Betales på hotellet\nGratis (afhængigt af tilgængelighed)\nAgriturismo Diacceroni ligger i Toscana ca. 22 km fra den historiske by Volterra og ca. 85 km fra Firenze. Landsbyen Villa Magna ligger 6 km fra hotellet, hvor der bl.a. er et supermarked og et bageri, og fra lufthavnen er der ca. 175 km til hotellet.


Pinoldøre der skaber og forener rum\nPinolhængte døre der skaber rum og åbner for lys\nECCO’s nye Global Marketing bygning er i sit ydre, som i sit indre, skabt i dyb respekt for sine omgivelser.\nByggeriet tager sit arkitektoniske afsæt i de oprindelige marskgårdes markante tagvolumener og deres samspil med den omkringliggende marsks flade horisont. De karakteristiske tage afspejler områdets helt særlige byggeskik og er opført som smukke spåntækte trækonstruktioner, der dækker over imponerende rumligheder i bygningernes indre.\nEgetræ er en af de få typer af materialer i byggeriet\nEgetræ spiller en afgørende rolle i den indvendige arkitektur. ”Det har været vigtigt for os, at materialerne i huset har været gennemgående. Vi har ønsket at materialerne skal fremstå naturlige. Ved at fremhæve de gennemgående materialer og skjule dørene, skaber vi ro i linjerne”, forklarer Allan Andersen, bygningskonstruktør MAK, Ravn Arkitektur.\nDøre og overpartier er udført i nøjagtig samme egefiner som væggene.\nDørene er designet til at smelte ind arkitekturen, som er præget af lange horisontale linjer inspireret af det flade marsklands lange horisont.\nNaturen følger ind i bygningen, hvor dørene smelter ind i arkitekturen\n”Når man tænker landskab og arkitektur i Sønderjylland, så tænker man på noget der er langt og fladt. Vi lader her det naturlige terræn følge med ind i bygningen”, fortæller Allan Andersen, bygningskonstruktør MAK, Ravn Arkitektur.\nKarme i fuld vægdybde\nDe massive og meget dybe egetræskarme tilføjer en ekstra dimension til dørene. Dørene får ekstra fokus, og bliver understøttet af karmene.\nKarmene er udført i massivt Europæisk egetræ og er lige så dybe som væggene.\nPinolhængte døre der både skaber rum og gennemsigtighed\nNår man kommer til konferencerummene, får dørene lov til at markere sig. I disse rum er der adgang til rummet via fire pinolhængte døre der er monteret i forlængelse af hinanden. Dørene er midterhængte, og kan åbnes og lukkes med et enkelt lille puf.\nNår dørene er åbne skaber de lys og gennemsigtighed mellem rummene.\nNår dørene er lukkede, bliver der skabt et lukket mødelokale på den ene side, og et roligt afgrænset storrum på den anden side.\nDe tre elementer - egetræ, beton og murværk i flot harmoni.\nBrand- og lyddøre med skjulte hængsler\nDe skjulte hængsler har samme overflade, som de øvrige metaller i bygningen. Det skaber, ro at man kun skal forholde sig til få materialer og farver.\nSort eg i samme overfladebehandling som vægge\nDørene til toiletterne er udført i sort egetræ. Farven er nøjagtig den samme som den farve væggene er lavet i.\n”Det har været helt afgørende for os i dette byggeri, at døre og vægge til toiletterne havde nøjagtig samme farve, så vi opnår det samme rolige udtryk som vi er gået efter de andre steder i huset. Når det kommer til overfladebehandlinger, så er Vahle vel nok de eneste på markedet, der kan levere døre der er behandlet på nøjagtigt samme måde som fx leverandøren af vægpaneler gør det”, forklarer Allan Andersen, bygningskonstruktør MAK, Ravn Arkitektur.\nArkitekt Ravn Arkitektur\nTeknisk beskrivelse Glatte døre ∙ Overpartier . BD30, BD60 ∙ Lyddøre ∙ Skjulte hængsler ∙ Pinoldøre ∙ Egetræ


Vedligeholdelsespligt - alt du skal vide som leje | DIGURA\nSenest redigeret den 16. februar 2022\nHvad er vedligeholdelsespligt, hvad indebærer det og hvilke konsekvenser kan det have ikke at overholde vedligeholdelsespligten? Hvad er forskellen på indvendig og udvendig vedligeholdelsespligt? Find ud af det her.\nHvad er vedligeholdelsespligt?\nNår man har vedligeholdelsespligt betyder det, at man skal foretage vedligeholdelse samt udbedre fejl og mangler indenfor det givne område. Som udgangspunkt er det, ifølge lejeloven, udlejer, der har vedligeholdelsespligt for hele lejemålet med undtagelse af udskiftning og vedligeholdelse af låse og nøgler. Vedligeholdelsespligten af låse og nøgler påhviler således lejer. Selvom det som udgangspunkt er udlejer, der har vedligeholdelsespligt for hele lejemålet, kan der dog være lovlige fravigelser, hvor lejer overtager vedligeholdelsespligten, hvilket skal fremgå af lejekontrakten. Det kan være en stor byrde som lejer at have vedligeholdelsespligt både udvendigt og indvendigt, hvorfor huslejen bør nedsættes.\nDet ses ofte, at lejer kun er pålagt at varetage den indvendige vedligeholdelse. Dog skal du være opmærksom på lejekontraktens § 11, hvor vedligeholdelsespligten kan udvides til konkrete installationer eller genstande. Du vil herefter være ansvarlig for vedligeholdelsen af disse.\nRigtig mange lejere ender faktisk ofte med at stå for mere vedligeholdelse end de er forpligtet til. Det er derfor vigtigt, du kender til dine rettigheder.\nManglende opfyldelse af vedligeholdelsespligten\nHvis du som lejer ikke opfylder vedligeholdelsespligten, kan du blive pålagt at betale for udbedringen. Dette vil dog ofte blive dyrere, end hvis du selv havde vedligeholdt lejemålet.\nHvis der er en mangel i lejemålet, som udlejer har vedligeholdelsespligten for at udbedre, skal du gøre udlejer opmærksom på det, så udlejer kan udbedre det. Hvis udlejer ikke reagerer på din forespørgsel, kan du være nødsaget til at føre en sag ved Huslejenævnet. Huslejenævnet vil som regel give udlejer en tidsfrist for, hvornår vedligeholdelsen skal have fundet sted. Hvis udlejer ikke foretager vedligeholdelsen indenfor denne tidsperiode, vil du som udgangspunkt være berettiget til en forholdsvis nedsættelse af din husleje gældende fra det tidspunkt manglen indtrådte.\nDet fremgår af lejeloven, at den indvendige vedligeholdelse angår hvidtning, maling, tapetsering og lakering af gulve. Det betyder, at den, der har den indvendige vedligeholdelsespligt må sørge for at male lejlighedens vægge, loft og træværk samt lakere gulvet så ofte, at lejemålet altid fremstår vedligeholdt.\nSom udgangspunkt skal en bolig males hver 3.-5. år for at være vedligeholdt. Dette kan dog variere alt efter de konkrete omstændigheder. Hvis der bliver røget indendørs, kan der eksempelvis være behov for, at der bliver malet oftere.\nDet vil være angivet i lejekontrakten, hvem der har den indvendige vedligeholdelsespligt. Hvis udlejer har ansvaret for den indvendige vedligeholdelse, har du dog pligt til at informere udlejer, hvis der opstår mangler i lejemålet. Hvis du ikke informerer udlejer om en mangel, og denne forværres, kan du risikere selv at hæfte for udbedringen.\nArbejdet kan enten udføres af lejer/udlejer eller af professionelle. Det eneste krav er, at arbejdet udføres håndværksmæssigt forsvarligt.\nLæs mere: Vigtigheden i at dokumentere alt\nMan skulle tro, at den udvendige vedligeholdelse angår al udvendig vedligeholdelse. Den udvendige vedligeholdelse er dog mere omfattende end det. Den angår nemlig al anden vedligeholdelse end den indvendige vedligeholdelse – altså alt andet end maling, hvidtning og tapetsering i lejemålet. Den udvendige vedligeholdelse gælder altså også indvendige forhold, der ikke er omfattet af den indvendige vedligeholdelse.\nDen udvendige vedligeholdelse angår således eksempelvis el-installationer, vand- og gashaner, radiatorer m.m., samt hårde hvidevarer, såfremt disse var i lejemålet ved indflytning og er angivet i lejekontrakten.\nLejemålet skal altid leve op til beskrivelsen i lejekontrakten. Hvis der står i lejekontrakten, at der er en ovn i lejemålet, må det forventes, at denne er funktionsdygtig. Hvis dette ikke er tilfældet, foreligger der en mangel i lejemålet, som udlejer må udbedre, såfremt udlejer har vedligeholdelsespligten.\nHvis du modsat selv ejer hårde hvidevarer i lejemålet, hæfter du selv for udskiftning eller udbedring af disse.\nUndtagelser ved vedligeholdelsespligt\nDer er ingen regler uden undtagelser! Følgende indgår ikke i vedligeholdelsespligten:\nAlmindelig slid og ælde i lejemålet.\nAndre hændelige forringelser i lejemålet.\nSkader i lejemålet, der er forårsaget ved en uagtsom eller forsætlig handling foretaget af udlejer eller lejer, eller under en af disses ansvar (f.eks. lejers forkerte brug af komfur, mærker i mur m.m., eller udlejer, der uagtsomt ødelægger noget i forbindelse med udførsel af reparation eller andet i lejemålet)\nBåde udlejer og lejer har krav på, at udbedring af fejl skal være i håndværksmæssig korrekt stand. Det vil sige, at det udbedrede skal være af en vis standard.\nDet er oftest tilfældet, at den indvendige vedligeholdelse er pålagt lejer. Hvis den ikke er pålagt lejer, men i stedet udlejer, skal der være oprettet en indvendig vedligeholdelseskonto.\nDet er angivet i lejekontrakten, om der er oprettet en vedligeholdelseskonto. Du indbetaler – sammen med din leje – et fast beløb til vedligeholdelseskontoen hver måned. Beløbets størrelse afhænger af lejemålets størrelse, og er konkret reguleret i lejeloven.\nDu kan, når det er nødvendigt, kræve at din udlejer foretager vedligeholdelse. Udlejer kan herefter benytte sig af det beløb, der er til rådighed på vedligeholdelseskontoen til at dække de udgifter, han måtte have i forbindelse med vedligeholdelsen.\nVed genudlejning videreføres vedligeholdelseskontoen. Dette bevirker, at du som lejer ikke har ret til at få det beløb, der er afsat på vedligeholdelseskontoen. Beløbet overgår til den nye lejers lejeforhold.\nI tilfælde af at du får en ny udlejer, overtager denne som udgangspunkt din gamle udlejers forpligtelser. Dette medfører bl.a., at din nye udlejer overtager vedligeholdelsespligten, og dermed også vedligeholdelseskontoen. Der sker således ingen ændringer.\nInd- og fraflytningssyn hænger sammen med vedligeholdelse\nSåfremt din udlejer lejer mere end ét lejemål ud, har du krav på at få afholdt ind- og fraflytningssyn. Gør udlejer ikke dette, mister udlejer som udgangspunkt retten til at opkræve istandsættelsesudgifter ved fraflytning. Det kan du læse mere om her.\nVed indflytningssynet bliver lejemålets stand ved indflytning konstateret. Lejemålets stand ved indflytning har betydning for vedligeholdelsespligten i forbindelse med fraflytning. Med de seneste ændringer til lejeloven, der trådte i kraft d. 01.07.2015, blev det nemlig vedtaget, at udlejer kun kan kræve normalistandsættelse og ikke længere nyistandsættelse. Ligeledes gælder princippet om, at du ikke skal aflevere lejemålet i bedre stand end du overtog det. Det betyder altså, at du skal aflevere lejemålet i den stand, der blev konstateret ved indflytningssynet. Din vedligeholdelsespligt er således begrænset til denne stand.\nTil fraflytningssynet bliver det igen konstateret hvilken stand lejemålet er i. Hvis du har overholdt din vedligeholdelsespligt, vil der næppe være bemærkninger fra udlejer. Hvis du ikke har overholdt din vedligeholdelsespligt, vil dette blive konstateret til fraflytningssynet, hvorefter du som lejer hæfter for udlejers istandsættelse af lejemålet (selvfølgelig kun den del af lejemålet, du har vedligeholdelsespligten for).\nHusk, at udlejer til begge syn skal udlevere henholdsvis en indflytnings- og fraflytningsrapport, ellers kan udlejer miste retten til at kræve sine istandsættelsesudgifter dækket.\nLæs også: Flytteopgørelsen\nDen del af lejemålet, du har vedligeholdelsespligten for, er du ansvarlig for at vedligeholde. Dette gælder både i lejeperioden og ved fraflytning. Det betyder blandt andet, at lejemålet ved fraflytning skal fremstå vedligeholdt i forhold til den stand, du overtog lejemålet i. Det er derfor en god idé at vedligeholde dit lejemål løbende, så du ikke står med et stort arbejde, når du flytter.\nDer kan også være en økonomisk fordel i selv at foretage en del af istandsættelsesarbejdet, så udlejer ikke skal have en professionel til at gøre det på din regning. Du skal dog huske på, at arbejdet skal være udført håndværksmæssigt korrekt – ellers kan udlejer kræve, at arbejdet foretages igen – denne gang af en professionel på din regning.\nHusk, at udlejer ikke kan kræve istandsættelse af dele af lejemålet, som udlejer selv har vedligeholdelsespligt for. Hvis du har misligholdt lejemålet ved uagtsom eller forsætlig adfærd, hæfter du dog selv for skaderne – også selvom det er udlejer, der har vedligeholdelsespligten.\nLæs også: Hvorfor skal du vælge lige netop DIGURA til at hjælpe dig?\nHvis du skal fraflytte og udlejer kræve istandsættelse, så husk på, at hvis din lejekontrakt er indgået efter d. 1/7-2015 så kan udlejer ikke kræve nyistandsættelse – kun normalistandsættelse.\nDet kan både være omkring vedligeholdelsepligt, som i dette tilfælde, men det kan også være alt fra fraflytningssynet til den økonomiske rapport. Vi ser desværre mange lejere, som bliver snydt i disse tilfælde. Det er ofte rigtig mange penge, du som lejer går glip af, alt fra nogle tusind kroner til 30-40.000 kroner. Tænk hvad du ellers kunne bruge disse penge til?


HIIT – kom i form i en fart | I FORM\nFit i en fart med HIIT\nLeder du efter effektiv træning, der er hurtigt overstået, er HIIT svaret. Du laver øvelser for fuld smæk i korte intervaller, og det er hårdt, men det virker! Bliv klogere på HIIT her, og lær, hvordan du selv skruer en HIIT-træning sammen.\nHUSK ET HÅNDKLÆDE – for du får masser af sved på panden til HIIT-træning.\n4 øvelser til din HIIT-træning\n3 HIIT-modeller – sådan opbygger du en HIIT-træning\nHIIT står for “HøjIntensiv Interval Træning” og er træning i højt tempo i korte intervaller, hvor du presser dig selv maksimalt. Intervallerne er på få minutter eller sekunder ad gangen afbrudt af korte pauser. En HIIT-træning skifter tit mellem en øvelse, hvor pulsen kommer helt op at ringe, fx høje knæløftninger, og en lidt mere stillestående øvelse med fokus på styrke, fx squat. Hele træningen kan klares på alt fra 10 minutter og opad.\nHvorfor er HIIT sundt?\nDe korte intervaller med høj intensitet betyder, at du kan træne mere effektivt og eksplosivt med HIIT, end du kan med en længere træning ved lav intensitet. Den massive belastning presser og styrker hele din krop, lige fra lunger og hjerte til muskler og hjerne. Når du træner med en puls helt i top, kræver musklerne mere energi, hvilket giver en skyhøj forbrænding både under og efter din træning. HIIT er derfor en af de mest effektive veje til at forbedre din kondition og forbrænde kalorier.\nDen høje intensitet og de korte pauser sender din krop på overarbejde, så du får rigtig meget træning på få minutter. Det gør det nemt at få tid til træning i en travl hverdag. En anden genial fordel er, at du kan dyrke HIIT-træning, lige hvor det passer dig. Du kan bruge alle de redskaber i træningen, som du vil, men du kan også sagtens nøjes med din egen kropsvægt hjemme på stuegulvet.\nKan alle træne HIIT?\nDet korte svar er ja. For du starter på dit eget niveau og skruer så løbende op for intensiteten. Er du begynder, er det vigtigt, at du i starten har mere fokus på teknik end tempo. Du vil opleve, at du hurtigt forbedrer din form, hvilket giver en succesfølelse, der er supermotiverende. Alle øvelser kan stort set flettes ind i en HIIT-træning, så længe du skruer godt op for intensiteten, så her er det kun eventuelle gamle skader og skavanker, som du skal tage hensyn til.\nHvor ofte skal jeg træne HIIT?\nEr du normalt aktiv ca. en halv time om dagen, fx ved at gå eller cykle til og fra arbejde, kan du få en rigtig fin træningsuge med to ugentlige HIIT-sessioner på ca. 20 minutter. Allerede efter 2-3 uger vil du formentlig kunne mærke en forbedring i din kondition.\nKan jeg træne HIIT på maskiner?\nDu kan sagtens inddrage en fitnessmaskine eller to i din HIIT-træning – så længe du vælger maskiner, der får dig til at hive efter vejret. Ulempen er, at du kan få for mange pauser, når du skal justere maskinerne og kravle ud og ind ad dem. Et godt tip er at skifte mellem en øvelse i en maskine og en helkropsøvelse på gulvet.\nKommer man let til skade ved HIIT?\nDer er ikke større skaderisiko ved HIIT end ved så meget andet træning, men du skal sørge for at varme op og lytte til din krop. Du skal presse dig selv, ja, men ikke blive overmodig. Hold dig fra øvelser, der gør decideret ondt i leddene, eller hvor du mister balancen. Har du fx bøvl med ankler og knæ, så gå uden om meget eksplosive øvelser. Pas på med at lægge for hårdt ud, hvis du ikke er vant til at træne HIIT. Og træner du derhjemme, så sørg for, at der ikke ligger gulvtæpper eller andet, som du kan glide i.\nStort set alle øvelser kan bruges til HIIT-træning. Her får du fire forslag, der både er lidt anderledes, får pulsen godt op, og som kan udføres af langt de fleste. Find flere forslag til øvelser og opbygning af træningen længere nede på siden.\nOpvarmning: Start altid med en opvarmning, hvor du roterer godt i leddene og fx laver sprællemænd, armsving, løb på stedet og lignende.\nSQUATS MED KNÆLØFT – sørg for, at dine knæ og tæer peger i samme retning under hele øvelsen.\n1. Squats med knæløft\nSquats styrker alle de store muskler i ben og baller, og når du sætter et knæløft på, får du også fat i mavemusklerne.\nSÅDAN GØR DU: Stå med lidt over hoftebreddes afstand mellem fødderne, og lad knæ og tæer pege lidt udad. Spænd op i maven under hele øvelsen. Bøj i knæene, og pres numsen så langt ned mod gulvet, du kan – gerne ned til lige under knæhøjde. Når du rejser dig op igen, trækker du højre knæ med op til venstre albue. Sæt foden tilbage i gulvet, og lav en ny squat – denne gang med det modsatte knæ løftet.\nSQUAT TOUCH MED HOP – Kom så langt ned at røre med hånden, som du kan.\n2. Squat touch med hop\nLigesom med en klassisk squat får du fat i ben og baller, men fordi du sætter et hop på, får du pulsen op og træner også din kondition.\nSÅDAN GØR DU: Stå med samlede fødder, og spænd op i maven. Hop ud i en squat, så du bøjer let i knæene, og numsen søger ned mod gulvet. Forsøg samtidigt at røre gulvet med højre håndflade. Hold spændet i maven, mens du kommer ned, så du bedre kan holde balancen og holde ryggen ret. Hop op igen, så højt du kan, og stræk overkroppen. Forsøg at lande blødt med samlede fødder. Næste gang du hopper ned, er det venstre håndflade, der skal forsøge at røre gulvet. Fortsæt skiftevis med højre og venstre hånd. Er du nybegynder, laver du blot et lille buk i knæene. Det er okay, hvis du kun kan røre gulvet med fingerspidserne.\nUDFORDRING: Er du vant til at træne, skal numsen med langt ned, og hele håndfladen skal i gulvet.\nPLANK TO PIKE – skub numsen ind under dig, så din krop danner en lige linje, når du står i planken.\nPlank to pike er en supereffektiv øvelse, hvor du aktiverer mange muskler samtidigt. Fx styrker du dine skuldre, når du holder vægten på én arm ad gangen. Og når du skal ned at røre dine tæer, udfordrer du både din styrke og din mobilitet.\nSÅDAN GØR DU: Stil dig i en plankeposition med strakte arme og hænderne placeret lige under skuldrene. Hold god afstand – ca. skulderbredde – mellem fødderne. Skub numsen op mod loftet, så du danner en trekant med din krop – uden at flytte hænder og fødder. I denne position forsøger du at røre din venstre fod med højre hånd. Kom derefter ned i plankeposition igen. Hvis du ikke kan nå din fod, så “kravl” lidt tilbage med begge hænder, til du kan nå. Dine fødder skal ikke rykke sig her. Gå så tilbage med hænderne, og kom ned i plankeposition igen. Gentag øvelsen til modsatte fod.\nHusk at hold benene strakte under hele øvelsen, så du mærker et stræk bag på dine ben, når du skubber numsen op mod loftet.\nUDFORDRING: Er du øvet, så flet evt. en armbøjning ind i øvelsen, hver gang du står i planken.\nSKATER MED ELLER UDEN HOP – Kig lige frem under hele øvelsen.\n4. Skater med eller uden hop\nSkater er en effektiv øvelse for ben og baller. Hoftebukket gør, at du styrker din lænd og din mobilitet, og som bonus får du også trænet koordination. Sætter du et hop på, bliver det også til en supereffektiv puls- og konditionsøvelse.\nSÅDAN GØR DU: Stå med fødderne i ca. hoftebreddes afstand. Spænd op i maven under hele øvelsen. Tag et langt skridt skråt tilbage med højre fod, så du krydser bag om venstre ben. Bøj i begge knæ og hofter, så du kan komme ned at røre gulvet med højre hånd. Kig lige frem, og forsøg at holde ryggen ret, mens du presser brystet opad. Træd godt ned i hælen på venstre fod, mens du kommer op og fører højre ben frem igen. Du skal kunne mærke, at venstre ben og balle arbejder. Slut bevægelsen ved at stå helt oprejst, og gentag øvelsen til modsatte side.\nEr du nybegynder, bør du starte stille og roligt, da denne øvelse udfordrer dine led.\nUDFORDRING: Hvis du har mod på det, kan du prøve at hoppe fra ben til ben, når du laver øvelsen, så du nærmest skøjter frem og tilbage på fødderne.\nAndre gode HIIT-øvelser til din træning\nLØB PÅ STEDET MED HØJE KNÆ\nPLANKE MED ROTATION\nPLANKE MED SKULDERTAP\nLUNGES (evt. jump lunges eller side lunges)\n3 HIIT-modeller til din træning\nNår du har valgt dine øvelser, skal du vælge den model, du vil træne efter. Du kan sagtens bruge den samme model hver gang, men skifter du, bliver din træning både sjovere og mere afvekslende.\nLÆS OGSÅ: 5 populære trænings-apps\nAMRAP står for “As Many Rounds As Possible”. Her vælger du fx 4 øvelser, som du laver fx 8 gentagelser af, før du går til næste øvelse. Lav så mange runder, du kan, inden for det antal minutter, du vil træne. Sørg gerne for, at to af øvelserne får din puls i top.\nEksempel: 10 minutters AMRAP med 4 øvelser\nEfter de 4 minutter, så hold 2 minutters pause, og start så forfra i 4 min.\nOBS! Kan du ikke holde en god rytme i 4 min., så start med 2 eller 3 min.\nOn The Minute går ud på, at du har præcis et minut til at lave et bestemt antal gentagelser af en eller flere øvelser. Jo hurtigere du er om at tage gentagelserne – med god teknik – jo flere sekunders pause får du, inden det nye minut starter. Bliver du for hurtigt færdig, kan du tilføje et par ekstra gentagelser pr. runde.\nStil dit ur på 15 minutter:\nI en tabata giver du den fuld skrald med en øvelse i 20 sek. og holder pause i 10 sek., før du starter forfra. Skift mellem forskellige øvelser. I en klassisk tabata kører du 8 sæt – altså 4 min. i alt.\nKilde: Ninna Skakon, personlig træner\nArtiklen blev bragt i I FORM nr. 17/2020


Mange online outlets foreslår på nuværende tidspunkt en række forskellige billige fragtløsninger til spejl med hylde. En favorit er nu om stunder at få leveret til et afhentningssted, fordi du så har fuld fleksibilitet til at hente din pakke præcis når det passer dig. Metoden er altså ekstremt let, samt mange gange desuden den mest letkøbte metode til levering.\nDu kunne omvendt prøve at bestille varerne til levering til din lejlighed eller hus eller ud på dit arbejde. Muligheden er beklageligvis en smule dyrere, men tillige særligt uproblematisk for spejl med hylde online. Den mindst kostelige leveringsudgave kan ikke benægtes at være selv at hente ordren, hvilket beroer på at du er i nærheden af online webshoppens byggecenter, for eksempel Silvan, Bauhaus, Jem og Fix eller Harald Nyborg.\nFragttiden på spejl med hylde er selvfølgelig særdeles afgørende om du skal bruge pakken om få sekunder, så med det formål er det sandelig afgørende at vi ser det forventede leveringstidspunkt på spejl med hylde. Mange netbutikker – fx Harald Nyborg, Silvan, Bauhaus og Jem og Fix – stiller garanti om billig 1 hverdags levering på masser af produkter online, som trods alt tager udgangspunkt i at orden realiseres inden et bestemt klokkeslæt, så at de med sikkerhed kan nå at få varen ud af døren før personalet får fri.\nEn række online virksomheder byder på fragtfri levering på spejl med hylde online, men i de fleste tilfælde kun hvis der købes for en konkret sum. Som alternativ må du tage den billigste fragtform, som ofte vil være at få fragtmanden til at levere din pakke til et udleveringssted.\nFlere netbutikker yder click-and-collect hvor man bestiller billig spejl med hylde derhjemme og afhenter i byggemarkedet. Eksempelvis Jem og Fix, Stark, Bauhaus, XL-Byg, Silvan, Harald Nyborg, Bygma, Davidsen og 10-4. Byggemarkederne udlover bl.a. afhentning af spejl med hylde i følgende byer:\nFrederiksberg, Thisted, Vallensbæk, Rønne, Aalborg, Åbyhøj, Lystrup, København, Lyngby, Aarhus, Lillerød, Gladsaxe, Grenaa, Esbjerg, Hvidovre, Nærum, Svendborg, Ishøj, Sønderborg, Holbæk, Højbjerg, Herlev, Søborg, Vordingborg, Odense, Skanderborg, Brabrand, Hedensted, Rudersdal, Birkerød, Hjørring, Helsingør, Silkeborg, Brønderslev, Nykøbing Falster, Ringsted, Næstved, Roskilde, Værløse, Hørsholm, Risskov, Albertslund, Struer, Brønshøj, Vanløse, Aabenraa, Charlottenlund, Skive, Haslev, Nørresundby, Tårnby, Farum, Gentofte, Hillerød, Nakskov, Jyllinge, Nyborg, Kalundborg, Herning, Haderslev, Ikast, Ølstykke, Frederikssund, Kokkedal, Horsens, Glostrup, Virum, Brøndby, Odder, Dragør, Middelfart, Solrød Strand, Stenløse, Frederiksværk, Taastrup, Slagelse, Valby, Korsør, Ballerup, Køge, Varde, Hedehusene, Frederikshavn, Randers, Allerød, Rødovre, Greve, Holstebro, Kolding, Vejle, Viborg, Hobro, Fredericia, og Tilst, .\nKlik-og-hent ift. spejl med hylde er en mulighed i samtlige regioner af landet: Fyn (Nordfyn, Sydfyn, Vestfyn, Østfyn, Midtfyn), Jylland (Midtjylland, Sydjylland, Nordjylland, Østjylland, Sønderjylland, Syddanmark, Vestjylland) og Sjælland (Vestsjælland, Amager, Sydsjælland, Bornholm, Falster, Hovedstaden, Østsjælland, Midtsjælland, Lolland, Nordsjælland).\nVed indkig i statistikkerne bliver det tydeligt, at internet shoppere tit kigger efter bl.a. billig spejl med hylde og spejl med hylde online. Foruden dette ser vi mange gange mennesker søge bl.a. spejl med hylde priser, spejl med hylde tilbud og køb spejl med hylde, plus de store byggecentre som Silvan, Bygma, Jem og Fix, Harald Nyborg, XL-Byg, Bauhaus, Davidsen, Stark og 10-4.\nTilbud på spejl med hylde\nDet er jo efterhånden meget praktisk for forbrugerne at vurdere tilbud på billige spejl med hylde online på flere e-firmaer, og så har mange firmaer på nettet været presset til at at sænke prisniveauet på spejl med hylde eftertrykkeligt, og derudover frembyde levering uden gebyr.\nDet kan dog ikke desto mindre blive indbringende at tjekke nogle få internet varehuse i Danmark efter udsalg og tilbud på spejl med hylde online forud for at du handler, sådan at du er sikret at skaffe sig den laveste pris. Kig ikke bare på de kendte byggecentre som Stark, Harald Nyborg, 10-4, Silvan, Davidsen, Bauhaus, Bygma og XL-Byg.\nMan skal trods alt ikke glemme, at såfremt en online butik tilbyder billige spejl med hylde online på tilbud til en pris som kan ses som ufattelig billig, så bør det for det meste være et tegn på en bedragerisk internet shop. Shopping med kort er imidlertid en del af en anordning, som begunstiger en overfor fup internet forretninger.\nGenerelt foreslår vi kortkøb eller MobilePay. Som alternativ bør du vælge et tilbud fra eksempelvis ViaBill, for så vidt du ser en fordel i at godtgøre beløbet til spejl med hylde over en længere periode. Dette tilbydes typisk hos nichefokuserede netbutikker, men ikke de kendte byggecentre som eksempelvis 10-4, XL-Byg, Harald Nyborg, Bauhaus, Jem og Fix, Stark, Bygma og Davidsen.\nSes der på data fremstår det markant, at mennesker typisk efterspørger fx køb spejl med hylde og spejl med hylde online. Man ser desuden ofte internet shoppere søge efter blandt andet billig spejl med hylde, spejl med hylde tilbud og spejl med hylde priser.\nTrustpilot giver dig egentlig hæderlige muligheder for at udforske ganske mange andre køberes iagttagelser og herved rekommanderer vi, at du sonderer online forhandlerens kritik forud for at du shopper billige spejl med hylde online.\nFacebook præsterer for øvrigt aldeles fantastiske muligheder for at få indtryk af internet virksomhedens kundefokus. Derudover møder vi en række webshops som tilbyder folk at sammensætte en omtale af virksomhedens service, hvilket tillige må bruges til afvejning af tidligere kunders oplevelser.\nFør nogen handler billige spejl med hylde online i en internet butik kan man for at være på den sikre side skimme virksomhedens regler, dog er det normalt et omfattende projekt, i særdeleshed hos de udbredte byggecentre som Silvan, Bygma, Davidsen, Harald Nyborg, XL-Byg, Jem og Fix, 10-4, Stark og Bauhaus.\nEn anden løsning er at se nærmere på hvorvidt webbutikken er e-mærket, grundet at det bør være et tegn på at e-butikken imødekommer den officielle danske lovgivning, og at forretningen tit overværes af sagkyndige som har indsigt i retningslinjerne.\nDesuden får du chance for at få assistance, når du får vanskeligheder i processen med din shopping med spejl med hylde. Dertil tilråder vi at du er klar over de mest relevante betingelser der kan håndhæves i forbindelse med købet af spejl med hylde online, for eksempel den returpolitik internet forretningen har.\nI den forbindelse er det virkelig afgørende, at man permanent bevarer ens ordrekvittering, således man en anden gang kan bekræfte købet af spejl med hylde, uanset om man har handlet ved Davidsen, Harald Nyborg, Bygma, Jem og Fix, XL-Byg, Bauhaus, 10-4, Stark eller Silvan.


Forbud mod e-mails om aftenen - Talk with Nordea Private Banking\nEn stor del af arbejdsdagen – størstedelen, føles det som af og til – bruges på e-mails. Det er ikke nogen nyhed, men til trods for at vi har været vant til spam, panik-emails og overfyldte indbakker siden anden halvdel af 1990'erne, er e-mail alligevel en af de største årsager til jobstress. Problemet er så stort, at EU vil stoppe jobmails efter arbejdstid.\nI januar 2021 stemte Europa-Parlamentet ja til at foreslå en lov, der forhindrer medarbejdere i at være konstant opkoblet. Alle EU-borgere skal kunne afvise telefonopkald, e-mails eller sms'er om aftenen og i weekenden. Lignende love findes allerede blandt andet i Frankrig og Tyskland, og retten til uforstyrret fritid skal også kunne reguleres i f.eks. kollektivaftaler.\nMen bortset fra, at mange vil disponere over deres tid og arbejde når og hvor som helst, er\ne-mailen en stor kilde til udmattelse og stress. Hvor mange e-mails, der sendes og modtages, er naturligvis individuelt, og det samme gælder hvor mange der kræver øjeblikkelig handling.\nMen en amerikansk undersøgelse viser, at den gennemsnitlige kontormedarbejder modtager 121 e-mails om dagen. Og at 65 procent modtager push-beskeder. At det er svært samtidig at prøve at udføre et arbejde – eller slappe af derhjemme – siger sig selv.\nEmailanalytics.com har angivet tre hovedårsager til, at e-mails stresser os, og hvad vi kan gøre ved det:\nPling-lyden for en ny e-mail er formentlig den største udløser af stress og nysgerrighed i hverdagen. Vi lægger alt til side for at se, hvad der er landet i indbakken. Så sluk for push-beskederne fra e-mailen, og tjek i stedet din indbakke f.eks. hver time. Bryd din tvangsafhængighed.\n2. Rodet indbakke\n2.738 ulæste e-mails i din indbakke er ikke nogen rar fornemmelse. Én ting er, hvis du ved med dig selv, at alle ulæste e-mails er uønskede, men hvis du ved, at du skal gøre noget ved den ulæste bunke, er det virkelig en stressfaktor. Brug et par timer på at slette ulæste e-mails – og helt ærligt: Efter 20 år med computere er det måske på tide at sætte sig ind i e-mail-programmets forskellige sorteringsfunktioner ...\nHver gang du svarer "Ja" til en opfordring i en e-mail, kan du falde ned i et bundløst hul af nye arbejdsopgaver, hvor du ikke kan overskue tidsforbruget. Her er der ikke nogen nem løsning – ud over måske at sige nej en gang imellem ...


Uge 28 (27+) er lige om hjørnet…. – Verden Paa Hovedet\nthw90 november 1, 2019 Bloggen Leave a comment\nDagene flyver afsted, og vi befinder os lige nu i en lille bobbel af lykke…. Hvor har vi ville det her længe, desværre blev jeg jo syg, så vi har måtte vente til vi følte at NU var jeg så meget i bedring at det hele kunne gå op i en højere enhed. Det er vi ovenud lykkelige for.\nI min lykkerus, tænker jeg tit på dem som kæmper, dem som ikke kan eller dem hvor sygdom står i vejen for deres drømme. Jeg tænker jeg er heldig. For det er IKKE en selvfølgelighed at det går som det går os. Og det er da heller ikke lutter lagkage… græsset er ikke altid grønnere ved naboen, husk nu det. Alle har deres dæmoner at kæmpe med. Men man kan heller ikke altid gå og passe på og tænke på alle andre og så glemme sig selv. Hver gang jeg deler et glimt af vores lille basse, så ved jeg godt, at der måske sidder en derude, hvor det gør lidt ondt at se. Men efter alt hvad jeg selv har kæmpet for, så synes jeg også det er okay, at være glad og lykkelig, samt vise sin glæde og lykke – det betyder ikke at jeg ikke har den største medfølelse for dem der sidder i den modsatte situation. Og fra deres side er jeg sikker på de også kan glæde sig på dine vegne, trods de sidder i en helt anden situation.\nJeg kæmpede jo som skrevet i sidste indlæg, med kvalme og efterfølgerne af kvalmen i forhold til min POTS. Jeg må indrømme, at jeg heldigvis er blevet positivt overrasket. Jeg er slet ikke hvor jeg var inden graviditet, men jeg kan gå små ture 3-4 gange i ugen på 500m – 1km, og det er jeg virkelig taknemmelig for. At jeg så desværre bøvler med mit bækken nu, kommer ikke bag på mig, og begrænser mig jo også bare endnu mere. Men jeg mærker efter og lytter til min krop, det har jeg erfaret hjælper aller bedst.\nSelvom jeg er langt mere besværet fysisk nu (hvis vi lige glemmer kvalme og krydderboller), så glæder jeg mig også langt mere nu. I de første 23-24 uger havde jeg ikke rigtigt mærket vores lille mirakel endnu, fordi min moderkage sidder fortil, men da det begyndte… ville glæden ingen ende tage. Mest af alt når Matthias også kunne få lov at både se og mærke – men det er også først inden for de sidste par uger han har kunne det. Jeg var ellers ikke sådan opsat på at mærke eller lignende i starten, tænkte det kom nok – men nu er det dejligt. Han vejer også sådan ca. 1 kg nu, så der er langt mere kræft i hans spark.\nJeg har det okay. (Man må jo ikke klage og må indrømme jeg holder det mest for mig selv hvordan jeg har det, fordi jeg er ved at være træt af at blive spurgt, så oftest svare jeg “fint” fordi nogle alligevel ikke forstår). Kvalmen er dukket lidt op igen her i oktober og har det oftest om aftenen, men heldigvis ikke lige så kraftigt og kan for det meste godt holde maden inde. Jeg er træt og nyder roen og at kunne slappe af. Vi mangler stadig noget endnu og når man tænker på der også kommer en jul, ja så kan man godt føle man er lidt presset, specielt på kæreste-tid. Så planen er at nyde hinanden alt hvad vi kan de næste ca. 90 dage. Længere tid er der altså ikke tilbage. Shit.\nJeg har været ret besværet i min graviditet, men nu ser jeg allerede det er alt værd. Selvom jeg i starten godt nok havde mine tvivl. Men trods besvær, har jeg egentligt haft det okay psykisk. Jeg tænker jeg måske kan have en lille fordel i at jeg jo har haft mit at kæmpe med de sidste 5 år. Så jeg skal ikke pludselig arbejde med at “nu kan jeg pludselig ikke det mere, det kunne jeg før” “hvad siger folk til jeg bare ligger en hel dag og har ondt af mig selv” eller bøvle med den psykiske belastning i forhold til at man måske ikke altid kan møde op på arbejde. Det er jo alt sammen noget jeg de sidste år har arbejdet med psykisk allerede. Jeg har været der hvor ens liv pludselig ser anderledes ud fra den ene dag til den anden, og man pludselig ikke kan så meget mere eller kan ALT det man gerne vil, fordi man simpelthen ikke har energien. Den energi har jeg jo skulle disponere uanset graviditet eller ej. Så jeg er ligesom allerede vant til, at lyst og det ens krop kan klare ikke altid går op i en højere enhed. Jeg har også allerede lært, at lukker man øjnene for det, så får man kun 10000 gange igen. Så at lytte til sin krop, er virkelig en fordel. En stresset krop vil kun forværre ens lidt barske situation. Det er ikke sjovt at indse, det er skide hårdt at mærke at man ikke kan hvad man kunne, det er et KÆMPE nederlag at man må sige fra til arbejde og lignende. Men det er også en stor gave at lære og disponere sin tid, at tænke over hver en “opgave” så man ikke spilder et eneste minut på noget ubrugbart i sit liv – mest af alt fordi man ikke har de ekstra kræfter, til at spilde. (Ske-teorien)! Det er sundt at sætte tempoet ned, mærk dig selv.\nForleden blev jeg igen kontaktet af en mor hvis datter havde fået POTS. Og de beskeder hvor jeg føler jeg hjælper og føler at bloggen her hjælper, gør mig glad. Jeg skriver så ærligt jeg kan, ikke fordi jeg ynker, men fordi at et alt for positivt selvbillede altid, ikke ville give at retmæssigt indtryk af hvor hårdt og barsk det kan være at blive begrænset i sådan et omfang. I den sammenhæng synes jeg de her indlæg med graviditet er vigtige. For selvom det kan virke træls, så findes der plads til drømme og det er vigtigt for mig at få skrevet. For det værste er at sidde med det helt alene, og at føle sig alene. Man skal være positiv. Jeg har af få omgange været i sorte huller, det er forståeligt og helt okay. Men jeg har altid samlet mig selv op, eller fået støtte. Jeg har altid bevaret smilet. Uanset.\nDer er ingen tvivl om at det bliver hårdt arbejde med en ekstra person herhjemme, men jeg synes det er alt værd. Specielt min kæreste får noget mere at se til end en ellers far ville, pga mine begrænsninger. Men vi er så gode til at finde løsninger på alt: handle på nettet, robotstøvsuger osv. og så er vi meget rolige begge to. Skaber ikke for meget i hverdagene og er ofte meget hjemme og mærker efter i vores kroppe.\nTrods, er jeg sikker på vi bliver de bedste forældre. Vi glæder os til endnu engang at skulle opbygge en ny hverdag og et nyt liv. For den indstilling, har vi jo prøvet før – at ikke alt går som man vil have det. Men at man altid kan få skabt sig de bedste rammer alligevel med en positiv indstilling.\nHa’ en dejlig weekend. ❤ Og husk, vi har alle noget vi kæmper med. Mød hinanden med respekt. Graviditet er ikke altid sjovt, uanset hvem du er.


» Køb Fliser 60X60 – DK’s bedste udvalg på nettet\nEn del forhandlere på nettet foreslår heldigvis en lang række forskellige billige leveringstyper til fliser 60×60. Den mest anvendte er p.t. at få leveret til et udleveringssted, så du nemt selv kan hente varerne når du har tid. Leveringstypen er nemlig rigtig ligetil, og oftest ligeledes den prisbilligste leveringsmåde.\nDu kunne ydermere beslutte dig for at bestille produkterne til levering til din lejlighed eller hus eller ud til dit arbejdes adresse. Fragtformen er undertiden en lille smule mindre billig, men også vældig gnidningsløs ved køb af fliser 60×60 online. Den mindst kostelige mulighed for fragt vil dog til enhver tid være at du selv henter ordren, men den løsning kræver at du er lige ved online forhandlerens butikker, eksempelvis Silvan, Bauhaus, Jem og Fix eller Harald Nyborg.\nAntal dages levering på fliser 60×60 er jo usædvanlig vital i tilfælde af at man har behov for varen nu og her, og af den grund er det altså vigtigt at vi efterser leveringstidspunktet ved fliser 60×60. Adskillige online forhandlere – eksempelvis Harald Nyborg, Jem og Fix, Bauhaus og Silvan – giver løfte om billig 1 hverdags levering på massevis af varenumre online, der dog er afhængig af at bestillingen anbringes inden et angivent tidspunkt, så de kan nå at få de nye varer sendt afsted forud for at logistikpersonalet får fri.\nFlere internet forretninger tilbyder gebyrfri levering på fliser 60×60 online, men i de fleste tilfælde er det så nødvendigt at der erhverves for en fastsat sum. Desuden skulle du beslutte sig for den mest billige mulighed for fragt, som oftest er at få dem til at levere din pakke til en pakkeshop.\nDe store kæder yder klik-og-hent hvor du handler billig fliser 60×60 online og afhenter i byggemarkedet. For eksempel Bauhaus, Bygma, Davidsen, Harald Nyborg, Stark, XL-Byg, Jem og Fix, 10-4 og Silvan. Byggecentrene udlover fx klik-og-hent på fliser 60×60 i disse områder:\nVanløse, Albertslund, Helsingør, Aalborg, Odder, Ringsted, Horsens, Gentofte, Haderslev, Sønderborg, Frederikssund, Hillerød, Virum, Vejle, Frederikshavn, Charlottenlund, Solrød Strand, Brøndby, Skanderborg, Struer, Herning, Hedehusene, Ølstykke, Valby, Greve, Korsør, Farum, Søborg, København, Rønne, Hobro, Frederiksberg, Holbæk, Herlev, Hjørring, Værløse, Kalundborg, Birkerød, Tårnby, Aabenraa, Næstved, Haslev, Gladsaxe, Nykøbing Falster, Ishøj, Esbjerg, Kokkedal, Brønderslev, Brønshøj, Roskilde, Aarhus, Silkeborg, Grenaa, Køge, Vallensbæk, Tilst, Nyborg, Middelfart, Vordingborg, Højbjerg, Ikast, Nærum, Rødovre, Ballerup, Nørresundby, Hvidovre, Glostrup, Thisted, Varde, Allerød, Åbyhøj, Frederiksværk, Holstebro, Stenløse, Svendborg, Nakskov, Lillerød, Skive, Taastrup, Rudersdal, Hedensted, Dragør, Slagelse, Lystrup, Hørsholm, Odense, Risskov, Kolding, Lyngby, Randers, Viborg, Fredericia, Brabrand, og Jyllinge, .\nKlik-og-hent for fliser 60×60 er tilgængeligt i de fleste dele af Danmark: Jylland (Syddanmark, Sønderjylland, Midtjylland, Østjylland, Vestjylland, Sydjylland, Nordjylland), Sjælland (Falster, Vestsjælland, Midtsjælland, Sydsjælland, Nordsjælland, Hovedstaden, Lolland, Østsjælland, Bornholm, Amager) og Fyn (Nordfyn, Midtfyn, Sydfyn, Vestfyn, Østfyn).\nSes der på tallene er det markant, at netshoppere tit kigger efter fx fliser 60×60 tilbud og billig fliser 60×60. Derudover oplever man tit netshoppere kigge efter fx køb fliser 60×60, fliser 60×60 online og fliser 60×60 priser, foruden de gængse byggekæder som Bauhaus, Stark, Harald Nyborg, Bygma, Jem og Fix, 10-4, Silvan, Davidsen og XL-Byg.\nPriser på fliser 60×60\nDet er vældig problemfrit for forbrugerne at finde frem til de bedste priser på billige fliser 60×60 online fra flere e-forretninger, og for det har utallige webshops fundet det nødvendigt at stampe priserne på fliser 60×60 en hel del, og endda byde på fragtfri levering.\nDet kan dog alligevel vise sig tiden værd at undersøge indtil flere e-handler efter tilbud og rabatter på fliser 60×60 online inden du gennemfører dit køb, så du er velinformeret til at indhente den billigste pris. Kig ikke bare på de velkendte byggekæder som XL-Byg, 10-4, Harald Nyborg, Bauhaus, Davidsen, Stark, Silvan og Jem og Fix.\nDu må trods alt være så påvagt, at såfremt en forhandler på nettet markedsfører billige fliser 60×60 online på tilbud til en tilbudspris som er ekstraordinært letkøbt, så burde det for det meste være et fingerpeg om en uægte internet shop. Shopping med kort er ikke desto mindre dækket ind under et lovbud, der assisterer kunden overfor snydagtige internet foretagender.\nGenerelt slår vi et slag for bestillinger med betalingskort eller MobilePay. Som en alternativ mulighed bør du drage nytte af en afdragsordning som eksempelvis ViaBill, hvis du efterspørger at betale regningen på fliser 60×60 over en længere periode. Dette tilbydes som regel i online nichebutikker, men sjældent de velkendte byggemarkeder som for eksempel Bygma, Davidsen, XL-Byg, Harald Nyborg, Bauhaus, 10-4, Stark og Jem og Fix.\nNår der ses på data er det klart, at netshoppere jævnligt søger efter fx fliser 60×60 priser og køb fliser 60×60. Foruden dette ser vi ofte netshoppere søge fx fliser 60×60 tilbud, billig fliser 60×60 samt fliser 60×60 online.\nTrustpilot giver dig relativt uafhængige genveje til at dechifrere mange forhenværende køberes vurderinger og af den grund kan det være til hjælp, at du udforsker online webshoppens omtaler inden du færdiggør din shopping med billige fliser 60×60 online.\nFacebook yder ligeledes ultra strålende muligheder for at få indsigt i internet shoppens popularitet. I øvrigt møder vi mange online webshops som tilbyder folk at nedfælde en vurdering af virksomhedens service, som også kan drages fordel af til at få et indtryk af kundetilfredsheden.\nInden folk bestiller billige fliser 60×60 online i en internet virksomhed behøver de de facto studere virksomhedens handelsaftale, dog er det i mange tilfælde ikke særlig morsomt, specielt med de kendte byggecentre som Stark, Davidsen, XL-Byg, Bygma, Silvan, Harald Nyborg, Jem og Fix, 10-4 og Bauhaus.\nEt alternativt forslag kunne derfor være at tjekke hvorvidt webshoppen er godkendt af e-mærket, grundet at det burde være en sikring om at internet shoppen opretholder de gældende danske regler, tillige med at e-shoppen undertiden gennemses af sagkyndige der har den nødvendige knowhow om vedtægterne på området.\nDesuden får du genvej til hjælpende service, når du skulle få problemstillinger i forbindelse med din bestilling af fliser 60×60. Derudover er det at foretrække at kunden er hensynstagende til de mest basale vedtægter der har betydning for bestillingen af fliser 60×60 online, f.eks. hvilken returrettighed online forretningen kører med.\nI den forbindelse er det også essesentielt, at man til enhver tid gemmer sin købsbekræftelse, således man senere kan bevidne sin bestilling af fliser 60×60, hvad end man har bestilt fra Bygma, 10-4, Bauhaus, Davidsen, Stark, XL-Byg, Jem og Fix, Silvan eller Harald Nyborg.


Rockit er et meget populært brand, som sikrer at barnet får sin søvn, ligemeget hvor de skal sove. Med Rockit er hele familien sikret mere fritid, da den lille nemt kan falde i søvn selv uden problemer med produkter fra Rockit. Der findes to populære produkter fra brandet Rockit, som består af et produkt som laver vibrationer, som skaber tryghed hos den lille, mens det andet produkter vugger med barnevognen i stedet for forældrene. Begge produkter er rigtig gode og sikrer at barnet falder i søvn hurtigt og trygt.\nRockit er et meget populært brand, som sikrer at barnet får sin søvn, ligemeget hvor de skal sove.. Læs mere >>\nRockit er et meget populært brand, som sikrer at barnet får sin søvn, ligemeget hvor de skal sove. Med Rockit er hele familien sikret mere fritid, da den lille nemt kan falde i søvn selv uden problemer med produkter fra Rockit. Der findes to populære produkter fra brandet Rockit, som består af et produkt som laver vibrationer, som skaber tryghed hos den lille, mens det andet produkter vugger med barnevognen i stedet for forældrene. Begge produkter er rigtig gode og sikrer at barnet falder i søvn hurtigt og trygt. Skjul\nBarnevogne tilbehør (1)\nNormalpris 349 kr 299 kr