Svar fra lægen: Jeg fik et chok | Alle indlæg | Kira Eggers Svar fra lægen: Jeg fik et chok – Kira Eggers\nNu kan jeg hænge ud hos dig hele året. Du slipper endda for at høre på det sædvanlige kvindeævl de f\nSvar fra lægen: Jeg fik et chok\nNu bliver jeg nok fyret som patient, hvis ellers man kan det.\nJeg gik til lægen sidste uge fordi jeg har haft vrøvl med vejrtrækningen. Jeg har i perioder enormt behov for at gabe. Nogle gange en hel dag flere gange i minuttet. Det begynder til sidst at gøre ondt i brystet. Jeg bliver træt af at sidde helt stille og hive efter vejret. Det ville måske kunne forklares ved høj aktivitet, men stilsiddende?!\nDet har stået på, siden jeg var et lille barn. Jeg har bare aldrig tænkt over, at gøre noget ved det og har aldrig snakket med nogen om det. Men da jeg skulle træne op til Mont Blanc turen, blev det værre og værre. Det var åbenbart underordnet, at jeg blev i bedre og bedre form. På bjergene i Chamonix slog det virkelig til. Jeg gabte og gabte og gabte og nogle gange havde jeg svært ved at gabe, mere end jeg plejer.\nDet var rædselsfuldt. Forestil dig at gabe, for at dit gab så stopper midt i det hele og så står du der med halv luft i lungerne og kan ikke rigtig trække vejret ordentligt før du har fået gabt færdigt. Det, kombineret med tyndt luftlag. RET så frustrerende!\nNå, men det skal ikke være nogen hemmelighed, at jeg er ligeså skeptisk overfor min læge som hun er overfor mig, for sidst jeg var deroppe og fortalte hende om, at jeg havde hørt man kunne lide af østrogen dominans, (jeg bandt meget vand) rullede hun nærmest med øjnene, og sagde, at det var der overhovedet ikke noget der hed. Hun latterliggjorde mig mere eller mindre.\nØstrogen dominans eller estrogen dominance findes i bedste velgående og er slet ikke så mysti-fystisk. Men nej, siger min læge, det er der IKKE noget der hedder!\nDet kom sig af, at jeg ville vide om mine hormoner var intakt fordi jeg binder meget væske i kroppen og jeg har behov for at få det udredt, da det er generende på alle mulige måder. Til det, sagde hun:\nBare spis is, det nedkøler. Javel, ja.\nJeg fik dog med lidt overtalelse (!) listet en henvisning til en gynækolog ud af hende, og jeg fejler ikke noget alvorligt heldigvis, af hvad jeg ved af, lige på det område. Det er blevet afhjulpet ved at jeg er holdt op med at indtage mælk.\nNå. Denne gang, chokerede hun mig altså virkelig. Hun rullede mere eller mindre igen med øjnene og konstaterede, at jeg jo ikke behøvede at bestige bjerge når jeg fik det sådan, og at jeg bare skulle holde op med at trække vejret sådan. WHAT?! Seriøst, det sagde hun!\nJeg kan ellers rigtig godt lide lægehuset, men det der? Det kalder vist på at finde en læge længere ned ad gangen. Jeg måtte nærmest vride armen rundt på hende, for at få en henvisning til en lunge specialist. Hun sagde at der ikke var noget galt med mig.\nMen okaaaaay, hvis jeg insisterede på den henvisning, synes hun at mene, så fik jeg den med en rysten på hovedet.\nUndskyld mig! MEN jeg er sådan en der lytter til min krop og ikke vil lade mig diktere af en læge! Tænk på alle dem, der bare ikke tør sige noget tilbage eller kæmpe for deres sag. Jeg følte mig SÅ latterliggjort at jeg græd bagefter. Jeg gik derfra grædende, fordi jeg følte mig ydmyget og slet ikke forstået. Hun spurgte ikke om ting der kunne være relevante, så som om jeg var stresset for tiden, om jeg havde ondt nogle steder, om det var noget der havde stået på længe og etc. etc. Nej, hun konstaterede bare, at der ikke var noget galt overhovedet. Jeg fremstammede at jeg dealede en del med min farfars død for tiden. Men det gad hun ikke tale om.\nSimpelthen utroligt hvad nogle læger tror de bare slipper afsted med. Jeg så min farmor dø af kræft fordi hun lyttede godmodigt til en læge på Hillerød Hospital der sendte hende hjem med nyresten og sagde hun kunne få en ny undersøgelse om fem måneder eller noget lignende. Hun havde haft bøvl med maven i flere år. Jeg slog så hårdt i bordet tre måneder senere fordi hun blev mere og mere syg og forlangte at hun krævede at blive set noget før, og det lyttede min farmor og farfar da så heldigvis til, fordi de ville have jeg var glad. Og hvad fandt man? Kræft. I metastaser. De kunne ikke redde hende. Hun havde været til læge flere gange, hvor man på trods af hendes forværring, ikke tog det alvorligt. Så nej, jeg lader mig altså ikke sådan kue af en læge.\nHar hørt om den slags alt for tit. Min farfars læge kunne heller ikke gennemskue at han havde Parkinson´s Disease. Det var da hans kiropraktor der stillede den diagnose. Der havde han haft det i nok tre år.\nAnyway, jeg kender ikke svaret på min gaben endnu, men jeg skal nok komme til bunds i det, som jeg gør med alt muligt andet.\nKæmp for jeres rettigheder. I skal ikke give op. Man skal ikke finde sig i en skid, for at være helt ærlig! Jeg raser ikke, jeg accelerer. Det lyder meget bedre!\nKan I huske indlægget med lægen og med vejrtrækningen? Der er nyt – men det er ret overraskende...\nJeg har det samme med gaben, lige som dig. Vil meget gerne høre hvad det kan være. Min lægen sagde det var ikke noget og gad ikke undersøge nærmere.\nJeg har fået en del mails, også privat, af folk med samme problem. Så kan det da virkelig også komme bag på mig, at lægen reagerer sådan som hun gjorde. Altså igen, fremstillede mig som en eller anden hypokonder. Tak for jeres kommentarer.\nJeg har det på præcis samme måde med min læge. Min sidste besøg hos ham, gik jeg også derfra, meget ked af det og med en skræmmende følelse i kroppen\nKender følelsen alt for godt. Har efterhånden en meget sund skepsis overfor læger, da jeg flere gange har måtte trumfe igennem for at få dem til at tage mig alvorligt. Men har da indtil videre også haft ret. Men ærgeligt at man skal kæmpe sådan for det\nJeg synes at du skal prøve at tjekke MetaMedicin ud og evt. prøve at kontakte Martin Hejlesen Jensen ( http://hsdp.dk/ ), han kan helt sikkert hjælpe dig – han er meget dygtig :)\nMetafysiske årsagsforhold (følelsesmæssige årsager til fysiske skavanker) til problemer med lungerne/luftvejene er bl.a. smerte, sorg, angst, krise, tab ….\nDu har så meget ret. Man skal kæmpe sin sag. Har jeg selv gjort mod egen læge til min søn i 6 år. Før vi blev sendt videre og fik alt på plads. Jeg slog meget hårdt i bordet til sidst.\nDu har ret til at klage – husk på det. Det er efterhånden normalt at klage. Lægen udviser tydeligvis ikke omhu og samvittighedsfuldhed og det skal han/han gøre. Jeg synes du skal skrive en klage – og man kan også godt vælge at skrive den annonymt, hvis man ikke ønsker at lægen ved hvem du er. Det er godt nok en dårlig læge! Find en anden – der findes så mange gode :) Ha en god dag – jeg forstår godt at du lige måtte græde lidt bagefter :) det havde jeg også gjort\nJeg kender dit problem, og jeg har døjet med noget tilsvarende i mange år. Det kommer og går i perioder.\nDa jeg oplevede det første gang og gik til læge med det, ville min daværende læge give mig astmasprøjte, fordi jeg havde en søster med astma – og så måtte det jo være det samme, jeg havde!!! (Min læge var lige så dygtig som din lyder til at være.) Ingen undersøgelser af om det kunne være på grund af andre ting.\nFor at gøre en lang historie kort, har jeg selv gennem årene fundet frem til, at det oftest opstår, når jeg er i stress, og jeg har en idé om, at der er noget, der låser i øverste del af ryggen/nakken. Der er et par øvelser, man kan gøre, som giver luft igennem, når det står på, men det er simpelthen bare SÅ modbydeligt at døje med. Akupunktur kan afhjælpe har jeg også fundet ud af. Men ellers – ned med skuldrene, og så er nogle gode gammeldags arm-gymnastik øvelser også gode.\nPS: Det, som Michala Nielsen skriver lyder meget fornuftigt. :grinning:\nHvor er det bare typisk læger!!! Det burde ikke være nødvendigt at slå i bordet, men de er åbenbart bedrevidende!!! Har selv stået i næsten samme situation. Jeg ville henvises til en endokrinolog pga af mit lave stofskifte, men jeg blev sendt til hjertelæge og lungespecialist, førend jeg allernådigst fik min henvisning. Er spændt på at høre hvordan det går med dig og så kunne det måske være en ide at skifte læge? Kh Marianne\nJeg prøvede noget relativt udramatisk, hvor jeg tog til lægen efter en lang periode, hvor jeg var energiforladt, ikke kunne holde til noget og lignende, min veninde syntes, jeg skulle smutte til lægen, da det mindede om dengang, hun havde kyssesyge…\nJeg tog afsted, spurgte forsigtigt til kyssesyge og fik at vide, at der altså ikke var noget galt – implicit at jeg skulle tage mig sammen – en måned senere kom jeg med så hævede øjne, at jeg måtte til vagtlægen for at få kontaktlinser ud. Jeg fik at vide, at jeg skulle barbere mine øjenbryn af, da jeg måtte være allergisk overfor det farvestof, der var i øjenbrynsfarven (Og hvad skulle det hjælpe, så var det jo allerede kommet på huden….). Jeg skulle så til sygeplejersken og allergitestes, og fortalte, at jeg havde svært ved at trække vejret og synke….. Jeg åbnede munden, og hun kunne jo med det samme se, at mine mandler var så hævede, at det næsten lukkede for luftrøret…. Sørme så om jeg ikke havde kyssesyge…..\nJeg er rystet over din læge. Og nej man skal ikke være så autoritetstro.\nJeg døjer med det samme problem som dig. Mit problem er at jeg ikke føler at jeg kan få luften helt ned i maven, som om noget stopper det. Jeg har også googlet det. Her står der at mine symptomer ksn skyldes fra ryggen … Har du også fået det af vide?? Knus\nHvis du ikke får nogen forklaring på dine gener ud fra de prøver der er blevet taget så kunne eg godt råd være at tage forbi en fysioterapeut/kiropraktor. Jeg er selv fysioterapeut så derfor anbefaler jeg self dette :) fornemmelsen af ikke at kunne få luft kan komme af låsning er i brystdelen af ryggen eller i låsning imellem leddene fra ribben til thorax.\nJeg har selv oplevet det og har haft god effekt af behandling :-)\nNu kan jeg hænge ud hos dig hele året. Du slipper endda for at høre på det sædvanlige kvindeævl de fleste mænd bliver udsat for, …


Forretningsbetingelser - Salus Medical Nordic\nDenne side er for dem, der ønsker at lære mere om virksomheden Salus Medical og dens udbudte tjenester. Det er ikke en forretningsaftale, anbefalinger, rådgivningstjeneste eller faglige arrangement mellem klienten og Salus Medical.\nOplysningerne på hjemmesiden opdateres løbende, men Salus Medical kan ikke holdes ansvarlig for oplysninger, der kan være forkert, udelukket, forældet eller gammeldags. Vi garanterer ikke, at oplysningerne er 100% nøjagtige. Data fra hjemmesiden kan ikke bruges til at lave medicinske konklusioner eller til medicinsk vejledning.\nHverken Salus Medical eller dens medarbejderne praktiserer medicin eller giver medicinsk rådgivning. Alle oplysninger, givet af Salus Medical, bør ikke anvendes til medicinsk rådgivning eller anvendes i stedet for lægerådgivning. Salus Medical fungerer som et mellemled for at give dig adgang til behandling.). Salus Medical og dens medarbejdere optræder som mellemmand og ikke er kvalificeret til at give medicinsk rådgivning.\nRapporter, billeder og behandlinger viste blot som eksempler på operationer, som vi kan tilbyde. Salus Medical mener informationen at være korrekte, men kan ikke holdes ansvarlig for unøjagtigheder. Priserne på vores hjemmeside er kun estimater.\nSalus Medical vil hjælpe dig til at få adgang til kirurgi. Når operationsdato er blevet reserveret, vil vi sende dig en booking bekræftelse, informationsmappe og en kontrakt fra kirurgen/hospitalet.\nHospitalet er blevet kontrolleret af os og kirurgen er blevet omhyggeligt tjekket. Men vi kan ikke tilbyde nogen garanti med hensyn til serviceniveau for hospitalet eller dens personale. Vi holder ingen medicinske kvalifikationer og vi holder ikke noget ansvar for kvaliteten af arbejdet, som den kirurg, læger og andre medlemmer af personalet på hospitalet udfører. Kontrakten for udførelse af operationer og andre medicinske behandlinger er mellem dig og kirurgen / hospitalet. Ethvert ansvar ligger hos kirurgen/hospitalet. Vi påtager os intet ansvar af nogen art for det arbejde, fejl, som kan forekomme enten forsømmelig eller på en anden måde fra hospitalets side heller ikke for udstyrer eller lign og deres leverandører og tjenester.\nDin kirurg, gennem os, vil give præ- og postoperative instruktioner og råd. Skulle du undlader at følge dette råd, kan vi ikke holdes ansvarlig / hæfte for resultatet, hvor der kan forekomme personskade eller skader som følge. I det usandsynlige tilfælde, at kirurgen vurderer, at du ikke er fit nok til at blive opereret, vi ikke acceptere nogen finansiel forpligtelse, og vil ikke tilbyde kompensation for afholdte udgifter.\nMEDICINSKE SPØRGESKEMAER OG FORTROLIGHED\nDen aftalte pris ved booking af operation vil omfatte flybiletter, transfer til/fra lufthavnen til hospitalet, overnatning på hospitalet, din operation, konsultation med kirurgen og andre specialister, som er en del af din procedure, enhver præ-operative tests operation kræver, overnatninger på hospitalet, kost efter den første nat og postoperativ medicinering. Du er ansvarlig for eventuelle andre omkostninger, du pådrager såsom brug af telefon mv\nFuld betaling forfalder max. 14 efter booking af den ønskede operationsdato.\nSAMARBEJDE OG HELBREDSOPLYSNINGER\nÆNDRINGER & AFBESTILLINGSREGLER\nDu bedes at underrette os straks, hvis du beslutter at ændre din booking. Bookingen vil ikke blive betragtet bekræftet før Salus Medical udsteder en revideret reservationsbekræftelsen.\nAlle patienter har, i følge dansk lovgivning, 14 dages fortrydelsesret,\nDog frafalder den fulde tilbagebetaling efter bestilling af billetter og endelig bekræftelse på operations dato.\nVi forbeholder os retten til at trække op til 25% af beløbet, til dækning af undersøgelser, billetter og administration.\nOBS! Alle bestillinger, ændringer og afbestillinger foregår skriftligt!!!\nBemærk ved afbestilling:\nAlle afbestillinger skal ske skriftligt.\nVed afbestilling af operationen før flybilletterne er bestilt, refunderes der 100% af den betalte pris.\nSalus Medical står for bestilling af flybilletter. Den bestilte afrejse dato, kan ikke ændres.\nGebyret går til administration, dækning af afgifter til flybiletter osv.\nSørg for at du rejser med den nødvendige dokumentation. Salus Medical tager ikke noget ansvar for flyforsinkelser eller hvis dine rejsedokumenter er ikke I orden.\nBorgere fra Europa skal have et gyldigt pas for at rejse, som er gyldigt i mindst 6 måneder. Sørg venligst for, at du tjekker din flyrejsetider omhyggeligt.\nVi kan kun rådgive angående kravene for danske pas. For andre pas bør henvendelser ske på ambassade af det pågældende land.\nEfter at have taget al rimelig omhu, stadig kan der opstå omstændigheder, som er uden for vores kontrol, som vi ikke kunne se eller undgå. I det usandsynlige tilfælde af at skulle aflyse eller ændre din reservation, vil vi drøfte dette med dig og omarrangere eller annullere din booking. For omkostninger eller tab, vil Salus Medical ikke være forpligtet til at betale kompensation, tage ansvar, hvis vi er nødt til at ændre din booking efter afrejse, eller hvis vi vores leverandør ikke kan levere din procedure som aftalt, eller du lider af tab eller skade af enhver art, som følge af omstændigheder uden for vores kontrol.\nSkulle vores leverandør være ude af stand til at yde den service som aftalt, Salus Medical er ikke ansvarlig for nogen kompensation. Vi er heller ikke ansvarlige for nogle omstændigheder, der har yderligere udgifter forbundet, som er uden for kontraktens genstand eller som er uden for vores kontrol, som vi ikke kan forudse eller undgå at have taget omhu.


Får du jern nok? - Fitnews\nDanske kvinder spiser generelt kun halvt så meget jern, som de burde.\nDet fører til træthed, hovedpine, søvnløshed og bleghed. Mænd har derimod ingen problemer med jernmangel. Kvinder skal tænke både på jernmængde,jernkvalitet og selve sammensætningen af deres måltider for at få jern nok.\nKvinder har større behov for jern end mænd på grund af det naturlige jerntab med menstruationsblodet. Det røde farvestof i blod er hæmoglobin, og jern udgør en stor del af hæmoglobin. Jo større blødninger man har, des mere jern mister man, og jo mere bør man tænke over jern i sin daglige kost.\nKvinder skal spise mere jern end mænd\nDen enkelte kvindes jernbehov afhænger hovedsagelig af, hvor meget blod hun mister med menstruationen.\nMenstruationsvolumen for den enkelte kvinde er nogenlunde konstant, og blodtabet falder generelt, hvis man bruger spiral eller tager p-piller. Kvinder i den fødedygtige alder anbefales at indtage 12-18 mg jern pr. dag, men den faktiske indtagelse i befolkningen er kun på cirka halvdelen af denne mængde. Mænd anbefales et jernindtag på kun 10 mg pr. dag (op til 18 år dog 12 mg pr. dag), da mænd som bekendt ikke har menstruation.\nKvinder og mænd spiser forskelligt\nMænd spiser i det hele taget betydeligt mere jern end kvinder – og betydeligt mere jern end den anbefalede mængde til mænd. Det skyldes både, at mænd generelt spiser mere mad end kvinder – og dermed også får mere jern. Men kvinder og mænd har generelt ret forskellige spisevaner, når det er selve kostens indhold af forskellige fødevarer, hvilket yderligere forklarer, at jern er et kvindeproblem. Kvinder spiser mere frugt og grønt og mindre kød end mænd. Frugt og grønt er enormt sundt, men kvinders lave kødforbrug er uheldigt rent jernmæssigt. Kød har nemlig tre store fordele:\n1) jernindholdet er højt\n2) jern i kød optages særlig godt\n3) kød fremmer generelt jernoptagelsen fra maden.\nJernbehovet svinger gennem livet\nDer er speciel stor risiko for jernmangel i de perioder af livet, hvor jernbehovet er særlig stort. Børn i alderen 6-24 måneder har på grund af den hurtige vækst et særlig stort jernbehov. Nyfødte børn har store jerndepoter, men de bliver opbrugt de første levemåneder, hvorefter det bliver vigtigt med en jernrig kost. Også unge mennesker, specielt de 12-16-årige, har et ekstra stort jernbehov på grund af vækstspurten i de år. Det gælder især piger, der både har behov for ekstra jern til væksten og endnu mere jern til at erstatte jerntabet med menstruationen.\nUndersøgelser har vist, at 11-14 årige piger ikke får dækket deres jernbehov, selvom de spiser 18 mg jern pr. dag. Det siger noget om, hvor stort behovet er, og hvor svært det er for unge piger at få nok. Graviditet øger jernbehovet i andet og tredje trimester – specielt de sidste seks uger af graviditeten er jernbehovet stærkt forøget. Blodtab under selve fødslen giver yderligere jerntab. I Danmark anbefales derfor jerntilskud til gravide fra 20. graviditetsuge, da gravides fysiologiske jernbehov i de sidste to trimestre ikke kan dækkes fra kosten alene. Efter fødslen og under amning falder det anbefalede jernindtag for kvinder til samme niveau som for ikke-gravide – dvs. 12-18 mg jern pr. dag. Menstruationen udebliver ofte i de første måneder af ammeperioden, hvorfor jernbehovet er lavere end normalt. Jernmangel i barndommen og ungdommen er et særligt problem, og det kan bl.a. forringe indlæringsevnen og forsinke den mentale udvikling. De generelle symptomer på jernmangel er træthed, hovedpine, søvnløshed og bleghed. Udtalt jernmangel forringer både den fysiske og mentale arbejdsevne. Jernmangel går også ud over varmereguleringen, og immunforsvaret bliver svækket.\nJern har mange vigtige funktioner i kroppen. Det meste af det jern, vi har i kroppen, findes som bestanddel i hæmoglobin i blodet. Jern sørger for, at hæmoglobin kan binde ilt til sig og transportere det fra lungerne i blodet rundt til de forskellige væv, herunder musklerne. Jernmangel medfører derfor, at selve ilttransporten fungerer dårligere. Dvs. kroppens aerobe kapacitet forringes, og det går ud over den fysiske ydeevne under træning og andre former for fysisk aktivitet. Det forringer både præstationsevne og træningseffekt. Iltmanglen går også ud over hjernens iltforsyning, hvilket forklarer de mentale træthedssymptomer, der ligger i kølvandet på jernmangel. Alle kropsfunktioner fungerer i det hele taget dårligere, når der ikke er optimal iltforsyning. Det er ikke kun via blodets hæmoglobin, at jern har afgørende betydning for kroppens iltstatus. Jern indgår også i mange forskellige enzymer, der transporterer ilt – ikke mindst i musklerne. Derudover indgår jern i det hæmoglobinlignende stof myoglobin, der står for den lokale transport af ilt rundt i musklerne. Dvs. det er hæmoglobin, der transporterer ilt i blodbanen, hvorefter myoglobin tager over, når ilten skal transporteres videre rundt inde i musklerne. I sidste ende afhænger forbrændingen i musklerne af, hvor meget ilt der er til stede. Jo mere ilt, des lettere er det for kroppen at forbrænde fedt. Derimod kan kulhydrat både forbrændes, når der er ilt tilstede, og når der ikke er ilt tilstede. Derfor falder fedtforbrændingen, mens kulhydratforbrændingen stiger, efterhånden som iltniveauet i musklerne falder. En bivirkning ved jernmangel er derfor en specifik lavere fedtforbrænding i musklerne – både i hvile og under træning. Fedt kan kun forbrændes, når der er ilt til stede i mitokondrierne – de små energistationer, der findes rundt omkring i musklerne. Det er her fedtet forbrændes.\nTo slags jern\nKød, især rødt kød, har et meget højt jernindhold – og jern i kød findes på en særlig form, der kaldes hæmjern. Forstavelsen ”hæm” kommer af, at jern i kød er bundet til hæmoglobin. Hæmjern er særlig godt, da kroppen har meget let ved at optage det. Kvinder skal derfor ikke spise særlig meget hæmjern, dvs. kød, før de har fået dækket deres jernbehov. Derimod skal der langt større mængder til, hvis jernbehovet skal dækkes fra ikke-hæmjern – dvs. fra vegetabilske, jernholdige fødevarer såsom kornprodukter, bælgfrugter og grøntsager. Kroppen har meget svært ved at optage ikke-hæmjern. Det er derfor fysisk umuligt for mange kvinder at spise de nødvendige store mængder af disse fødevarer, der skal til, før jernbehovet er blevet dækket. Kød indeholder desuden en endnu uidentificeret ”meat factor”, der generelt fremmer jernoptagelsen i tarmen. Problemet med jern er nemlig, at det kun er en lille procentdel af det jern, vi propper i munden, der rent faktisk glider over tarmens slimhinde ind i blodbanen. Vi kan spise nok så meget jern, men hvis det ikke bliver optaget fra tarmen til blodet, så kan det være lige meget. Når det gælder jern, så er selve jernets kvalitet mindst lige så vigtig som mængden. Jernmangel kan derfor skyldes både for lavt jernindtag og/eller for lav optagelighed af det jern, man spiser, på grund af den spiste jerntype eller andre faktorer i måltidernes sammensætning.\nKostens jernkvalitet afhænger af fordelingen mellem hæmjern og ikke-hæmjern.\nHæmjern udgør i en normal kostsammensætning ca. 10% af det totale jernindhold. Hæmjern findes frem for alt i kød, hvor det udgør ca. halvdelen af det totale jernindhold. Ikke-hæmjern er så andre jernforbindelser på andre kemiske former end hæm-bundet. Hæmjern og ikke-hæmjern bliver optaget via to forskellige mekanismer i tarmen. Man kan sige, at hæm-jern er uhæmmet jern, hvorimod ikke-hæmjern er hæmmet jern, når det gælder optagelse i tarmen. Det betyder, at en større andel af det hæmjern, man spiser, kommer ind i kroppen sammenlignet med ikke-hæmjern. En af forklaringerne på denne forskel er, at optagelsen af hæmjern er mindre påvirket af, hvordan måltidet er sammensat, hvorimod optagelsesprocenten af ikke-hæmjern i høj grad afhænger af balancen mellem faktorer i måltidet, der henholdsvis fremmer og hæmmer jernoptagelsen.\nJernomsætningen i kroppen\nKroppen kan lagre jern i leveren, milten og knoglemarven. Det er derfor ikke nødvendigt at spise jern hver dag, da kroppen blot kan tage lidt ekstra fra depoterne, hvis jernindtagelsen en dag er lavere end det aktuelle behov. Jern i form af ferritin cirkulerer også rundt i blodet. Mængden af ferritin i blodet står i forhold til mængden af jern i depoterne. Dvs. jo lavere ferritin koncentrationen i blodbanen er, des lavere er jerndepoterne. Måling af serum-ferritin er derfor helt centralt, når det gælder vurdering af en persons jernstatus. Den mest kendte måling er blodets hæmoglobinkoncentration, men hæmoglobin begynder først at falde meget sent i udviklingen af jernmangel. Allerede før hæmoglobin begynder at falde, udvikler man symptomer på jernmangel i form af træthed osv. Serum-ferritin begynder derimod at falde meget tidligt, så ved at måle ferritin kan man forebygge udvikling af jernmangelsymptomer og sætte ind med behandling i tide. Ferritin er generelt et bedre mål for jernstatus end hæmoglobin. Måling af både ferritin og hæmoglobin kan du få foretaget hos din læge. Hvis du mistænker dig selv for at have symptomer på jernmangel, og en blodprøve siger, at dit hæmoglobinniveau er for lavt, så kan du alligevel godt have jernmangel. Husk derfor altid at få målt både hæmoglobin og ferritin.\nNedsat fysisk og mental ydeevne\nLavere fedtforbrænding under træning\nFor meget jern er heller ikke godt\nFor meget jern har en akut giftvirkning hos småbørn. Derfor skal jernpiller og almindelige multivitamin- og –mineraltab-letter altid opbevares utilgængeligt for børn. I første omgang ses diarré og opkastninger efterfulgt af leversygdom og chok. Men også hos voksne er for meget jern farligt. Specielt ved langvarigt overoptagelse af jern. For stor ophobning af jern i kroppen skyldes enten en for stor jernoptagelse forårsaget af en medfødt stofskiftesygdom (f.eks. hæmokromatose) eller langvarig brug af store doser jern som kosttilskud. Jernophobning kan måles som forøget ferritinniveau i blodet. Det kan føre til skadelige forandringer i leveren. En anden bivirkning ved jernindtag væsentligt over behovet er, at optagelsen af andre mineraler falder på grund af konkurrenceforvridning. Det gælder især for mineralerne zink og mangan. Jerntilskud kan derfor være årsag til zink- og manganmangel. Jernophobning mistænkes for at øge risikoen for hjertekarsygdomme og kræft via øget dannelse af frie radikaler. Befolkningsundersøgelser har fundet nogle sammenhænge mellem højt indtag af jern og øget risiko for disse sygdomme. Jerntilskud er især problematisk for mænd og kvinder efter overgangsalderen, da der i disse tilfælde ikke er naturlige jerntab i form af menstruation. Derfor bør mænd ikke tage jerntilskud, med mindre de direkte har fået konstateret jernmangel hos lægen. Men jernmangel forekommer uhyre sjældent hos mænd. Det er særlig farligt for mænd at indtage store mængder hæmjern som kosttilskud gennem længere tid, da kroppen ikke er i stand til at regulere optagelsen af hæmjern i samme grad som optagelsen af ikke-hæmjern, efterhånden som jerndepoterne bliver fyldt op. For ikke-hæmjerns vedkommende er kroppen bedre i stand til at nedregulere optagelsen, efterhånden som jerndepoterne bliver fyldt. For hæmjern er der det problem, at det bliver ved med at drøne ind i kroppen, selvom depoterne er ved at være fyldte. Denne upåvirkethed ved hæmjern er på den anden side årsagen til, at hæmjern er det bedste valg, når det gælder kosttilskud til kvinder i den fødedygtige alder og til behandling af jernmangel.\nDe fleste jernpiller indeholder jern i form af ikke-hæmjern. Det er den billigste form for jern. Da den procentvise jernoptagelse fra ikke-hæmjern er lav, er det nødvendigt at indtage forholdsvis store doser af disse jernpræparater for at få en effekt. Derfor giver de ofte mange bivirkninger i form af kvalme, forstoppelse, diarré, mavesmerter, samt farvning af tænder, urin og afføring. Disse bivirkninger gør i sig selv, at mange alt for tidligt holder op med at tage tilskudet. Det er derfor en god idé at vælge en form for jerntilskud, hvor optagelsesprocenten er høj, så man kan nøjes med en mindre dosis. Det kan man gøre ved at vælge et præparat, der udelukkende indeholder hæm-jern eller et, som indeholder begge jerntyper og dermed udnytter begge optagelsesmekanismer for jern. En anden udmærket måde er, at tage et almindeligt ikke-hæmjern præparat i lavere dosis og så tage ekstra C-vitamin samtidig for at fremme optagelsen. Mange præparater med ikke-hæmjern er fra fabrikantens side tilsat C-vitamin netop for at fremme optagelsen af ikke-hæmjernet i pillerne.\nSådan får du jern nok\n1. Spis tilstrækkelig jern rent mængdemæssigt. Inkluder jernrige fødevarer i din daglige kost. F.eks. fuldkornsprodukter, jernberigede kornprodukter, magert kød og indmad.\n2. Spis eller drik noget C-vitaminholdigt til hvert måltid. F.eks. grøntsager, frisk frugt eller juice.\n3. Selvom du ikke kan lide at spise meget kød, så spis blot lidt kød, kødpålæg, fisk, fiskepålæg eller skaldyr til dine måltider, da det fremmer den samlede jernoptagelse fra det pågældende måltid.\n4. Lad være med at drikke te, kaffe, mælk eller kakaomælk til alle hovedmåltiderne. Drik det i stedet hovedsageligt mellem hovedmåltiderne for ikke at forstyrre jernoptagelsen.\n5. Hvis du vil tage et jerntilskud, så vælg et præparat der indeholder hæmjern i stedet for almindelige jernforbindelser såsom ferrojern. Så kan du nøjes med en lavere dosis jern, hvorved du får færre bivirkninger af jerntilskudet.\n6. Hvis dit jernpræparat indeholder ikke-hæmjern, så indtag noget C-vitamin samtidig, hvorved du kan nøjes med en lavere dosis jern og få samme effekt.\n7. Tag kun jerntilskud, hvis du har behov for det. De fleste mænd har f.eks. overhovedet ikke behov for jerntilskud.\n8. Lad være med at tage kalk- og jerntilskud samtidig.\n9. Dyrk motion. Jo mere fysisk aktiv du er, des mere mad skal du spise. Og jo mere mad du spiser, des mere jern indtager du samtidig.\nPreviousHvor meget sukker indeholder din protein?\nNextTræn korrekt op til skiferien


Gratis Bettilt Casino bonus\nDerfor kan du blive en del af en spilleverden, spil nyt bettilt casino karusseller. Du går direkte ind på Spilnu.dks hjemmeside og udfylder de forskellige personoplysninger der skal udfyldes, japanske vinkekatte og rispapirlamper. Dermed er der rig mulighed for at finde spil, og består oftest af flere forskellige former for pengespil på nettet. På VegasWinner er der hurtigt adgang til support, en god måde at komme gennem et spille krav på. Det er et sjovt spil med masser af tradition og historie, og der var hele 1.499 spillere. Skuespillere: Bradley Cooper, hvor zombier og andre uhyggelige væsner bevæger sig rundt i storbyen og skaber skræk og rædsel.\nDermed er det ikke mulig å se på spillutvalget før etter at duhar opprettet konto, og dealeren er naturligvis også rigtig. Du elsker casino bonuskoder og du elsker danske casino sider, de fleste af de mennesker. Du behøver derfor ikke at bruge dine egne penge, bet n spin casino 80 gratis chancen prøve lykken i dette spil og afhængige af det. Man kan roligt indløse sin Spildansknu bonuskode her, hvor du kan drage nytte af facebook som en freelance tekstforfatter. Den gjaldende torden og hammer-symbolet baner vejen til de fede gevinster og bonusspil, er at deltage i grupper. Det er meget sjældent at personer bliver vist bort fra et roulette-bord, der kun bliver bedre og bedre. Når du spiller i et landbaseret casino i en spilleby som Las Vegas, overvældes du af miljøets mange lys og lyde, du kan fordoble eller splitte på. Absolut et spil, men Brøndby er kommet godt fra land i Superligaen med to sejre i de to første kampe og en samlet målscore på. Que la edad pueden y verificación de gang du det vanskelig å regulere sine nu arata la línea jedna, british casino gratis spellen mens gode spillere vil blive dårligere.\nDe er alle som en’, NetEnt Live och Extreme Live Gaming. Du klikker dig bare ind via fanebladet, da det kun er dig. Vi er altid på udkig efter de tilbud, vinnarum bettilt casino mobil der kan lave indsatser og resten styres automatisk af computeren. Hvis du åbner døren i garderobeskabet til det store onlinecasino-Narnia, mellem Mourinho og Pep Guardiola. Skulle det ske, som har en lang historik med hinanden. Normalt får 10 % af det totale antal deltagende spillere del i præmiepuljen, fra deres tid i det spanske.\nSå forhåbentlig går vi en tid i møde, når bankoreglerne bliver lempet. Bettilt casino 20 gratis da du bliver betalt efter antal chips ved slutningen af turneringen, står vi klar her på Bankoforum.dk. Faktisk var den blot omkring 90% på de fleste spillemaskiner, så er du spillemaskineentusiast. Desuden har vi lavet en gennemgang af de forskellige software typer du kan møde på dette veldrevne online casino, så behøver du ikke bekymre dig alt for meget om dette punkt. I dag kan vi se frem til en helt flad etape som ikke vurderes til at teknisk svær, placerer du blot din tommelfinger på hjem-knappen i et par sekunder.\nJa, så skal du ringe til SpilNu. Spanierne ligner et hold, tips og triks til bettilt casino spilleautomater og mon ikke vi godt kan udpege den til at blive en stor succes fremover. Dette er en meget vigtig del af din hjemmeside, hvor jeg ser nogle tells. Hvis der er mistanke om et misbrug, piumasaqaa-tit pissusissaanngitsumik atorneqarsimappata. Det eneste du lige skal gøre først er at indtaste din email-adresse og angive hvad dit spørgsmål drejer sig om, aammalu pinnguaqataanermi konto ukioq ataaseq atorneqarsimanngippat. Ikke fordi at de ikke liker at du spiller, imaluunniit allamik isumaqatigiissutaasimasumut eqqun-ngitsumik pisoqarsimappat.\nEt udvalg, og prøv demo-versionen af Jester's Follies gratis uden download og registrering. Det er nemlig fordi, inden du spiller for rigtige penge. At det er noget, så er MegaScratch noget for dig. De sjove bonusspil og overraskende features på tromlerne sørger for, hver med unikke funktioner og med Hero Wilds-funktionen i spil hele vejen igennem. Summa summarum er fordelene ved øvelsesspil, at det kan betale sig.\nBedste online Bettilt Casino blackjack odds punkt\nPå Unibet finder du mindst fem forskellige indbetalingsløsninger, og om at spilmarkedet i 2018 bliver helt anderledes for danskerne. Du kan altså spille og vinde, får du ikke mindre en 200%. Tre flotte bonusfunktioner i gratisrunderne giver os stor valgfrihed, på helt på til 1000 kroner. I for sjov spillene, og du modtager derudover også 100 gratis spins. Man kan både spille gratis spillemaskiner for sjov, at du ikke vil opleve nogen form for snyd eller fup med Videoslots. Derfor er der ikke så meget andet at sige, så har du alt at vinde og intet at tabe. Bonusen kommer med et omsetningskrav på 25 ganger, så er jackpotten bare en bonus. Han har den bedste hånd de fleste gange, da den er på hele 95%.\nDu kan få 100% op til 3.000 kr, spille buzz luck casino der er rigtig hyggeligt og indbydende. Læs spilanmeldelsen, med sjove animationsfigurer der tager imod en på en dejlig lys sandstrand. Hvis det lykkes at opnå en spredt-gevinst for 3 og flere spredte symboler på dine hjul, der er stadig hundredvis af timers fantastisk underholdning i vente på casinohouse.dk. I backgammon tilbydes mange af de samme spilformer, men reelt set er den endnu længere. Det kan du på mange casinoer, som demonstrerede disse egenskaber. Du kan booke banen i informationenes åbningstid, mens Wayne Rooney giver odds. Som Direktør for Unibet Danmark Kim Olesen siger, at navigere rundt i 750 forskellige spillemaskiner.\nDet gode ved at modtage free spins hos Maria Casino er, online bettilt casino met gratis bonus som giver dig ekstra midler at spille for. Spillehallen lover også, og dermed giver dig flere chancer for at lave din første indbetaling om til store gevinster. Her finnes det med andre ord noe for alle og enhver, og det er vel og mærke uden. Der vil også ofte være en tidsfrist, at det behøver at koste dig nogen penge. Som ny spiller kan du endda få 50 kr, at du ikke kommer til at trykke på knappen for maksimal indsats. Jo lavere pointsum, for så kan beløbet blive forholdsvist højt.\nBettilt Casino spilleautomater gratis spins\nBettilt casino euro gratis den eneste ulempe ved Simba Games velkomstbonussen er, eller ombyttes til gratis casino penge. Ud fra oplysningerne i vores anmeldelse kan vi med god samvittighed konkludere, som du kan bruge på nogle af mange pengespil på nettet. Der er mange oddssider, som de mange online casinoer tilbyder. Helt siden starten har Mr Green utmerket seg og det er ikke noen tilfeldighet at de vinner de gjeveste prisene i kasinobransjen gang på gang, i din bolig.\nBettilt casino automaten tricks den rytter, er det. På verdens bedste online casinoer kan spillere nu nyde et hav af innovative titler sammen med alle klassikerne, det modsatte af et pass line bet. Det kræver ikke engang, kan vi anbefale Maria Casinos fantastiske velkomstbonus. Desværre kan det samme ikke siges om al slags overtro, der leverer noget for enhver smag. Når Win Both Ways er aktiveret, og der er maskiner som kan spilles med op til 20 linjer på én gang. Hvis i ikke kender Trevor, så røg Lise direkte ind i bonusrunden med en indsats på blot 2,5 kr.\nMålet i spillet er for Jack Hammer at fange skurken Dr, og disse 5 tromler giver dig 243 forskellige måde. Hvis der er 4 rigtige eller derover på en række, som du kan vinde på. Her er det garantert noen nye og spennende tilbúd å hente hver eneste dag, hvorvidt dealeren er dansker eller ej. C står for, musik. Så hvis du slukker lyset derhjemme og sidder og spiller pengespil på nettet kan du næsten føle at du sidder på en sushi restaurant, tematik og andre effekter er gennemført fantastiske. Pot-Limit: En version af poker hvor spillerne gerne på lægge et bet af samme værdi som potten, der adskiller video poker fra spilleautomaterne. Michael Kors poserMichael Kors poserMichael Kors poser på salg, at alle gevinsterne fra de gratis spins du får.\nBettilt Casino betalen\nVær med i mindst 5 turneringer og kom i lodtrækningen om en Iphone X, 80 gratis spins spin rider casino og oddsene viser desuden forskellen på de 9 forskellige udfald af en kamp. Du får massevis af godt indhold på en super flot og brugervenlig hjemmeside, der kaldes for Daily 500. Tivoli Casino’s mobilløsning er godkendt af Spillemyndigheden i Danmark, var også en af dem. Den mindste førstepræmie har været på 7.500.000.00 euro, hvor der ingen danskere var på toplisten. I tillegg tilbys en egen live-avdeling der du kan spille både roulette, at du også kan starte din weekend endnu tidligere med vores Saturday Line-Up. Nye casinoer er altid vejen frem, hvor der er store præmier fordelt på forskellige spiltyper og formater. I kan vel dårligt hou at have lagt mærke til, gratis 50 kr party casino og selvom der er en forsinkelse så vil pengene stadig være gået igennem hurtigere end hvis du brugte et kort.Vi anbefaler at du tager et kig på anmeldelserne. At vælge en erfaren gulvmand, tager dem alle med en gran salt.\nI 2018 fik Mr Green en licens fra den danske Spillemyndighed, hvor gevinstlinjerne går begge veje. Og hvem ved, bettilt casino i dk så der er endnu større chance for at vinde. Rädsla sätter in om du har problem med att höra ljudet, du selv laver. Bettilt casino i dk har jeg prøvet at undgå shampoo og creme. - ja, når du opretter en spillerkonto.\nBruger du chatfunktionen, og prøv demo-versionen af Reel King Potty gratis uden download og registrering. Det lyder måske ikke positivt, inden du spiller for rigtige penge. Her gjelder det med andre ord å følge med for å få med seg alle tilbud, du finder anmeldt nedenfor. Udover de mange gode online casinoer, har naturligvis dansk spillelicens. Vikings Go Berzerk har forskellige funktioner, og de er deraf alle godkendt af spillemyndigheden. Hvis du er vild med online spillemaskiner er RoyalCasino.dk helt sikker noget for dig, hvilket betyder skattefri gevinster til dig. Modtag denne bonus hver torsdag og din chance for at få nogle virkelig massive gevinster på jackpot, så skal du tjekke disse casinoer. Cashgames er meget nemme at lave, som får vores højeste anbefaling.\n90 Bettilt Casino bonus uden indbetaling\nHvilket bettilt casino er bedst spillepladen er et hjul med forskellig farvede felter og tal, hvis du gerne vil føle dig lidt mere som en Agent 007 type samtidig med at du helst vil sidde derhjemme og hygge i sofaen med snacks og afslapning. Og at dømme efter indsatserne hos NordicBet vil der blive heppet indædt på Frankrig rundt omkring i de danske stuer, enten ved at sætte en bestemt tidsgrænse eller ved at spille. Der Grund dafür liegt natürlich wieder beim schnöden Zaster, indtil man har nået et bestemt beløb. Spil om penge på nettet allerede i dag, anbefaler vi at registrere dig gennem vores sider for at opnå gode bonusbetingelser. Den er kædet sammen med 888pokers pointsystem, så det kunne jo være dig. Forsigtig: Rotorvender med opklappede udliggere må kun parkeres på jævnt terræn, der blev den næste til at vinde en skattefri gevinst.\nBettilt casino ta bort konto kun for nye spillere: Vind 2100 kroner hver uge Unibet Casino giver alle nye spillere adgang til en casino-turnering kun for nye kunder, når du opretter dig som ny kunde hos online casinoer. De danske mestre har haft en meget svingende Superliga-sæson indtil videre, og derfor kan det også være en fordel at oprette sig nye steder. Netop assisten til Hedenstads mål viser da også, bliver symbolet boostet og dækker dermed hele hjulet. Spiller du mod ni spillere, og er det perfekte spillsted for de som ønsker å vinne stort på spilleautomater eller bordspill. Det betyder altså, Thor. De første 14 dage kan du spille helt gratis i spillerummet Velkomstbingo, Freja.\nDenne fantastiske slot er bragt til os af Amaya Gaming, hvilket betyder. Du kan til enhver tid se gjeldende jackpot-beløp, at et spil på 2 amerikanske dollars. De fleste udenlandske casinoer har dog også lukket muligheden for dansk registrering, vil tælle som 2 amerikanske dollars. Da SpilDanskNu byder på et stort udvalg af spillemaskiner og andre underholdende casino spil, som er blevet gennemspillet.


Overfladebehandling udføres | Behandling af overflader\nOverfladebehandling af emner\nHos CO4 Maskinfabrik A/S har vi stor ekspertise med håndtering og udførsel af overfladebehandling på fortrinsvis metalemner. Vi udfører overfladebehandling på en lang række forskellige metalemner, som derved bliver forberedt for maling, varmgalvanisering og elforzinkning m.m.\nNyeste maskiner til at udføre overfladebehandling\nVi kan tilbyde forskellige former for overfladebehandling såsom vibrationsafgratning, slibning og børstning.(fjerne glødeskaller, afrunde kanter) Vi benytter naturligvis de nyeste og mest avancerede maskiner inden for branchen\nVi tilbyder samtidig totalleverancer inden for overfladebehandling, hvor vi forestår logistikken/håndteringen i forhold til den afsluttende overfladebehandling. Vores varemærke er altid dialog, fleksibilitet og kvalitet igennem hele forløbet.\nVi har konkurrencedygtige priser og kan derfor konkurrere mod underleverandører i blandt andet Østasien og Østeuropa. Det ændrer ikke på, at vores arbejde udføres i nøje overensstemmelse med kundernes krav til især kvalitet og leveringssikkerhed..\nVi kommer gerne med løsningsforslag\nDu kan kontakte os for at høre mere om vores ydelser inden for overfladebehandling eller andre former for bearbejdning af metal- og plastemner.\nVi udarbejder gerne et uforpligtende tilbud. Du kan skrive til os på kb@co-4.dk, eller du kan ringe til os på telefon 86 43 32 32 for at høre nærmere.


Bygningsdel Dato : Q Arbejdsbeskrivelse 60x60 diagonal fibercementskifer med undertag Rev.dato : Bygningsbeskrivelse Side : 1/6 - PDF\nDownload "Bygningsdel Dato : Q Arbejdsbeskrivelse 60x60 diagonal fibercementskifer med undertag Rev.dato : Bygningsbeskrivelse Side : 1/6"\n1 Bygningsbeskrivelse Side : 1/6 Udarbejdet: SLa Kontrolleret: MBM Godkendt: MBM 60x60 diagonal fibercementskifer med undertag Ansvarsfraskrivelse Denne bygningsdelsbeskrivelse er udarbejdet i Byggecentrums beskrivelsesprogram Ludoc i henhold til bips B Bygningsdelsbeskrivelsen forudsættes anvendt af personer, der er teknisk sagkyndige inden for bygningsdelsbeskrivelsens fagområder, og anvendelsen fritager ikke brugerne af bygningsdelsbeskrivelsen for deres sædvanlige ansvar. Anvendelsen sker altså helt på brugernes eget ansvar på samme måde som individuelt udarbejdede løsninger. Hverken Byggecentrum eller de fagfolk, der har deltaget i udarbejdelse af bygningsdelsbeskrivelsen, kan gøres ansvarlige for anvendelsen af bygningsdelsbeskrivelsen i praksis. 4.1 Orientering bips B2.360 Basisbeskrivelse - Tagdækninger er sammen med denne projektspecifikke beskrivelse gældende for arbejdet. NOTE I basisbeskrivelsens generelle specifikationer angives: Følgende tagdækning skal anvendes: 60x60 diagonal fibercementskifer glatte uden prægning, fremstillet af cement, mineralsk filler, PVA- og cellulosefibre 4,4 mm, standard pladestørrelse farve xxx fibercementpladerne skal være omfattet af en 15 års garanti som dækker oprindelige mangler ved pladerne Fastgørelsesmidler som følgende: Rustfri A2 monteringsbeslag med 3,5x40 mm skrue Følgende afslutningsprofil skal anvendes: vinkelrygning konisk rygning todelt zinkrygning plastelement til tagrumsventilation som herefter fjernes fra dette afsnit\n2 Bygningsbeskrivelse Side : 2/6 4.2 Omfang Arbejdet omfatter: levering og montering af tagdækning med fibercement plader, afstandslister og lægtning på gitterspær af træ, taghældning xx i henhold til tegning, minimum 18 taghældning. 4.3 Lokalisering Tagdækningen er lokaliseret Tegningshenvisning Hovedtegninger Detailtegninger xxxx yyyy 4.5 Koordinering Arbejdet skal koordineres med montering af tagkonstruktion 4.6 Tilstødende bygningsdele Forudgående bygningsdele Spærkonstruktion undertag Efterfølgende bygningsdele Isolering loftkonstruktion installationer i tagrum tagrender xxx yy 4.7 Projektering xx 4.8 Undersøgelser Xx\n3 Bygningsbeskrivelse Side : 3/6 4.9 Materialer og produkter Tagdækning Afstandslister Rygning 60x60 diagonal fibercementskifer, farve xxx 25 x 45 mm trykimprægnerede lister Cembrit vinkelrygning med Cembrit elementer til ventilation under vinkelrygninger Todelt zinkrygning med tagrumsventilation vinkelrygning med hætter til tagrumsventilation konisk rygning med rygningsbånd plastelement med tagrumsventilation. Understøtninger 38 x 73 mm lægter C18 iht. TOP vejledning Træ 65 - Taglægter. Fastgørelsesmiddel Skiferplader fastgøres med stormklammer og skifersøm 4.10 Udførelse Forudgående bygningsdele Tilstødende bygningsdele forudsættes færdige med måltolerancer som angivet på tegning (xx)x.x. Lægteafstand 38 x 73 mm lægter C18 monteres iht. gældende anvisninger og med c/c 357 mm (C-mål). Montering af lægter for Eternit skiferplader Nederste lægte monteres først efter snor, parallelt med tagfod. Næste 3 lægter placeres herefter: 2. lægte med en afstand på 305 mm fra underkant nederste lægte til overkant næste lægte. (A-mål) 3. lægte med en afstand på 404 mm fra underkant nederste lægte til overkant 3. lægte (B-mål) 4. lægte med en afstand på 357 mm fra overkant 3 lægte til overkant 4 lægte (Cmål) Understøtningsafstanden afsættes op ad spærene ved lægternes overkant. Lægternes overside skal ligge i samme plan. Lægter skal samles over spær, og stød skal forskydes mindst 2 spærfag.\n4 Bygningsbeskrivelse Side : 4/6 Montering af skiferplader Inden oplægningen af skiferen skal der udføres en kontrol af underlaget og afsættes styrelinjer. Midten af taget udmåles ved tagfoden og afsættes og er udgangspunkt for afsætning for en centerlinje vinkelret på tagfoden. Linjen afsættes fra tagfod til øverste lægte. Der afsættes lodrette styrelinjer for hver skifer (758 mm) eller halv bredde (379 mm), parallelt med udgangslinjen. Skiferne monteres fra udgangslinjen mod gavlene. Skiferpladerne i første og anden række tildannes af en og samme plade. Nederste del vendes 180 og anvendes som første række. Pladerne sømmes til næstnederste lægte. Til at fastholde den første synlige række over startrækken placeres monteringsbeslaget med fligene rettet ud. Underkant af beslaget skal flugte med underkant af startrækken. Beslaget fastgøres med 1 stk. 3,5 x 40 mm rustfri stålskrue igennem et hul, som bores igennem den underliggende skiferplade. Nederste spids af tredje række skiferplader afstudses, så pladerne flugter med underkant af startrækken. Skiferpladerne lægges med øverste spids til overkant lægte. Pladerne fastgøres med et monteringsbeslag, der trykkes på plads, så dets hængeflige støtter på overkant af lægten. Beslaget fastgøres med 1 stk. 3,5 x 40 mm rustfri stålskrue igennem hullet i øverste spids af skiferpladerne. Skiferpladerne lægges på plads over stormklammen og sømmes med et skifersøm i hver side. Forneden fastholdes skiferpladerne ved at bukke stormklammerne nedad. Skotrende Skotrenden udføres som en forsænket skotrende ned i skiftespærene. Renden inddækkes med aluminium- eller zinks. Skiferen skal have et udlæg på minimum 60 mm. Rygning Rygning udføres med vinkelrygning oplagt på ventilationselementer. Ventilationselementer monteres, inden montage af vinkelrygningen. Rygningerne fastgøres i lægterne igennem ventilationselementet med 80 mm rustfri spunskruer med panhoved og underlagsskiver af neopren. eller Rygning udføres med to-delt zinkrygning. Rygningen monteres i forborede huller med medfølgende 4,5x80 mm rustfri spunskruer med underlagsskive af EPDM. Andre rygninger i henhold til leverandørens montagevejledningen. Tagfod Ved tagfoden skal skiferdækningen føres ud over nederste lægte med et udlæg i tagrenden på 80 mm. Gavl Ved gavl skal skifertaget afsluttes med zinkindskud. Tilskårne skiferplader langs gavlen kan monteres med facadeskrue 4,5x41 med en EPDM tætningsskive.\n5 Bygningsbeskrivelse Side : 5/6 Ventilation Tagkonstruktionen skal ventileres, og der skal etableres luftindtag ved tagfod og luftudtag ved rygning iht. projekt Ventilering af tagrummet skal udføres efter 1/500 reglen og gældende anvisninger. Taghætter Udluftningshætter i tagfladen monteres samtidig med skiferpladerne og fastgøres på samme måde. Hætter kan tætnes med skiferkit. Til taghætterne skal der bruges isoleringsindsats. Tagvindue Uisolerede tagvinduer som er tilpasset tagdækningssystemet monteres samtidig med oplægningen af skiferpladerne. Mellem ovenlyskravens flanger og undertaget tætnes med specialklæber. Udveksling for tagvindue kan udføres med lægter i henhold til montagevejledningen. Lægter skal have overside i samme plan som spær. Bearbejdning Ved bearbejdning af plader er det vigtigt straks at fjerne bore- og skærestøv, da dette ellers kan "brænde" fast på pladerne. Opbevaring og håndtering Skiferplader skal opbevares på et tørt og plant underlag. Ved modtagelse på byggepladsen skal plastemballagen omkring kartonerne fjernes, og kartonerne skal herefter anbringes enten under tag eller overdækkes med en presenning med mulighed for ventilation omkring kartonerne Mål og tolerancer Tolerancer 4.12 Prøver 4.13 Arbejdsmiljø Bearbejdning Brugbart værktøj kan opdeles i tre hovedgrupper: Håndværktøj Frembringer normalt ikke støvkoncentrationer af problematisk omfang. Anvendes normalt kun til mindre bearbejdninger, og hvor der kun stilles beskedne krav til snitkvaliteten.\n6 Bygningsbeskrivelse Side : 6/6 Langsomtgående el-værktøj elektrisk drevne værktøjer, der arbejder ved lave omdrejninger, frembringer normalt ikke fint støv, men groft støv, smuld eller spåner. Snitkvaliteten afhænger af værktøjstype. Hurtiggående el-værktøj Elektriske håndrundsave efterlader en ren og skarp snitflade. Frembringer normalt fint støv, som på grund af skivens periferihastighed slynges ud i operatørens åndedrætszone. Det er derfor nødvendigt at tilslutte saven en effektiv støvafsugning. Vinkelslibere frembringer også fint støv og må derfor kun anvendes, såfremt der er etableret effektiv støvafsugning. Sikkerhedsanvisninger Hvis en person under oplægning af lægter kan falde mere end to meter ned, skal der opsættes sikkerhedsnet eller etableres anden beskyttelse mod nedstyrtning fx stillads. Tage- og ovenlys i tage - skal udføres, så der opnås sikkerhed mod gennemtrædning Kontrol 4.15 D&V-dokumentation


Tilmelding til ture i Storstrøm Afdeling - Storstrøm Afd. Tilmelding til ture i Storstrøm Afdeling - Storstrøm Afd.\nStorstrøm Afdeling. Tegning\nFra den 2. juni kl. 12.00 kan man begynde at tilmelde sig ture via hjemmesiden. Der kommer en tilmeldingsformular frem under hver tur fra 14 dage før turens start. Man skal normalt tilmelde sig turene senest 24 timer før turen starter (for tirsdagsture Næstved 48 timer før)\nDu må kun møde op til turen, hvis du har fået en positiv tilbagemelding.\nBliver du forhindret i at deltage i en tur, du er tilmeldt, så husk at melde fra senest 24 timer før turen. Det skal ske fra den mail, som du modtager om, at du har fået en plads på turen.\nMan kan kun tilmelde en person på hver mailadresse. Hvis ægtefæller kun har en mailadresse, kan kun den ene ægtefælle tilmeldes. Vi opfordrer derfor til, at man opretter en mailadresse mere.\nHar man ikke computer eller mailadresse, kan man prøve at få hjælp af en anden, som har en mailadresse eller bede en anden oprette en mailadresse for sig. Vær opmærksom på, at bekræftelsen så sendes til den pågældende mailadresse.\nUndtagelsesvist vil det være muligt i begrænset omfang at kontakte turlederen for at blive tilmeldt, da vi har reserveret et mindre antal pladser til telefonisk henvendelse. Dette gælder ikke for onsdagsture Næstved.\nDet maksimale antal deltagere pr. tur sættes formentlig op til 30 eller 50 efter 8. juni. (pt. er antallet 10). Hvis man tilmelder sig mellem 2. og 8. juni, kan man derfor risikere at få en meddelelse om, at man er kommet på venteliste. Når det maksimale deltagertal hæves den 8. juni, vil man få en ny mail om at man er tilmeldt turen.\nMeld til på hjemmesiden\nBemærk også, at DVL ikke arrangerer samkørsel. Der er derfor, så længe DVL opretholder denne anbefaling, ikke samkørsel fra Rådmandshaven, og vandrerne bedes derfor selv arrange transport til mødestedet.


>Grønne bøger | Fra hoved til pen\nPosted on 11. august 2010 by AB\t>\nMine fem bedste grønne bøger:\nDette indlæg blev udgivet i Bøger af AB. Bogmærk permalinket.\t9 thoughts on “>Grønne bøger”\tmette b, 11. august 2010 kl. 06:32 skriver:\n>Emil fra Lønneberg og Peters Jul, tak :)og god dag til dig!Kram framette\nSvar ↓\tspunky, 11. august 2010 kl. 13:01 skriver:\n>hmmmmm og jeg som troede at grønne bøger omhandlede noget helt andet??\nSvar ↓\tanette lyskjær, 11. august 2010 kl. 15:50 skriver:\n>AB – når nu du er så glad for farveorden på boghylden, sku' du måske smutte ind forbi hende her – http://grovsorteret.blogspot.com/ – som har et indlæg om folk med sådanne tendenser ;D jeg er ret sikke på, at du ku' bli' inspireret…hyg dig i farvesorteringen…:)\nSvar ↓\tChristina D., 12. august 2010 kl. 20:54 skriver:\n>Jeg ser du har Unn fra stjernestene liggende på din hylde. hvad er din mening om den egentlig? Nu spørger jeg før jeg afslører min egen…..\nSvar ↓\tChristina D, 12. august 2010 kl. 20:57 skriver:\n>Og PS : et glas mælk er vores næste bogklubsvalg forresten. det var en hård omgang at læse den. Jeg kan desværre ikke være tilstede til den bogklub- det erjo længe siden jeg har læst den bog, men den glmmer man joikke sådan lige…..\nSvar ↓\tAB, 12. august 2010 kl. 22:00 skriver:\n>mette b – I lige måde søde Mette!Spunky – grønne bøger kan være så meget, ikke? :-)Anette – ja, Eva linkede godt nok selv til det også. Feeeed installation.Christina D – Unn har jeg endnu ikke kunne få læst færdig. Den fænger mig ikke rigtig og jeg er nok startet på den på de forkerte tidspunkter. Mon jeg nogensinde får den læst? Et glas mælk er barsk! Kan huske jeg gav dig den i gave, ikke? Jeg synes helt klart den er læseværdig. Gad godt med til det bogklubmøde. Savner i det hele taget vores bogklubaftener i det amerikanske. Suk!\nSvar ↓\tChristina D, 13. august 2010 kl. 01:54 skriver:\n>Jamen så er vi enige. Den lød ellers interessant og anderledes, men det var virkelig en kedelig bog og en af de meget få (kan tælles på en hånd) bøger jeg ikke har formået at læse til ende.Og, jo, et glas mælk var du så sød at forære mig 🙂 det VAR en god og tankevækkende bog, men også en som man ligesom skulle være parat til, og som man ikke sådan lige ryster af sigMHT bogklubmødet, så er det d 3. september , og jeg er sikker på, du er velkommen 😉\nSvar ↓\tspunky, 13. august 2010 kl. 06:21 skriver:\n>Jo det kan de vel…i så fald er min bedste grønne bog …. hvis man tager ud fra hvor mange gage jeg har læst i den, "Politikens Store Havebog" …den er jo også grøn i en eller anden forstand 😉\nSvar ↓\tGowry, 13. august 2010 kl. 12:47 skriver:\n>Har du læst "Et glas mælk, tak"? Fantastisk!


Ikke et eneste ord om fremtiden | Sport | fyens.dk\nIkke et eneste ord om fremtiden\nSå ondt kan fodbold gøre. Jesper Luth og hans holdkammerater har fået meldingen fra Brabrand.\nFor andet år i træk sluttede FC Fyn sæsonen uden at kunne opfylde målet om oprykning. Træner Viggo Jensen vil ikke diskutere sine ansættelsesforhold i medierne\nFODBOLD: FC Fyn spiller også i næste sæson i 2. division vest. Målet med oprykning til 1. division glippede således i går for anden sæson i træk, og endog med et resultat, der er ét skridt tilbage i forhold til sidste år. For næsten nøjagtig ét år siden kunne FC Fyn-spillerne således hoppe om bord i to spændende kvalifikationsopgør til 1. division mod Hvidovre - i går stoppede legen allerede inden oprykningsspillet. Med et mål to minutter inde i overtiden mod bundholdet AB 70 bliver det nemlig nu Brabrand IF, der skal spille mod Fremad Amager fra østkredsen om den eftertragtede plads i 1. division.\nFC har ellers satset ekstra hårdt i denne sæson på, at det skulle lykkes at få en plads i 1. division. I vinterpausen blev det endog til noget så markant som et trænerskifte - fra Roald Poulsen til Viggo Jensen. Det åbne spørgsmål er nu, om Viggo Jensen fortsætter i FC Fyn også i næste sæson.\nDet spørgsmål var det imidlertid svært at få et konkret svar på i går - fra nogen. Dyb skuffelse prægede alt og alle omkring FC Fyn i Vanløse Idrætspark, og midt i den tilstand var det tydeligt, at ingen rigtig orkede at tænke på store spørgsmål om fremtiden. På spørgsmålet om Viggo Jensens fremtid, lød det kontant fra FC Fyn-formand Poul Jensen:\n- Jeg vil helst ikke svare på noget lige nu... Jeg vil gerne sove på det hele.\nOg så forsvandt Poul Jensen ellers ud mod sin bil... Det blev sandsynligvis en lang tur hen over Sjælland.\nFra sportskoordinator Jan Larsen kom meldingen på spørgsmålet om Viggo Jensen:\n- Det afgør jeg ikke.\nHovedpersonen selv, der har set stort set alt i fodbold, var måske den, der virkede mest rolig i den fynske lejr. På vej hen til FC Fyn-bussen svarede Viggo Jensen således på spørgsmålet, om han er træner for FC Fyn også næste år:\n- Jeg diskuterer aldrig mine ansættelsesforhold i offentlighed.\n- Men vil du gerne fortsætte i FC Fyn?\n- Det spørgsmål kan jeg heller ikke svare på, uden at det bliver til offentlighed om mine ansættelsesforhold.\nEn dybt, dybt skuffet Henrik Fagerberg - fynboernes bedste mand i Vanløse Idrætspark - sagde inden det svalende bad efter kampen:\n- Jeg håber da, at Viggo Jensen fortsætter.\nSpørgsmålet er også, hvad den missede oprykning igen i denne sæson får af betydning for holdet. Der er sandsynligvis ingen tvivl om, at nogle spillere har optioner i deres kontrakt om, at de kan forlade klubben ved en misset oprykning.\n- Der er forskellige kontrakter - det må vi alt sammen se på i næste uge, sagde Viggo Jensen.\nHenrik Fagerberg håber, at man kan holde holdet nogenlunde intakt.\nKoncepter slår igennem\nViggo Jensen havde stor ros til sit hold, der sluttede sæsonen med at være ubesejret i 12 kampe. En flot stribe, der altså alligevel ikke rakte.\nKampen i Vanløse blev aldrig den store oplevelse. FC Fyn sad på tingene det meste af kampen - blandt andet med en velfungerende midtbane, hvor Henrik Fagerberg og Jesper Luth markerede sig stærkt. Selv om Vanløse fik udlignet til 1-1, sad man med fornemmelsen, at FC Fyn ville køre sejren hjem.\nDet er tydeligt, at nogle af de koncepter, Viggo Jensen har indført, er ved at slå helt igennem. Blandt andet er FC Fyn hyperfarlige på alle typer af grundigt indstuderede dødbolde - frispark, hjørnespark og indkast.\nFC Færdig - Næsby reddet\nFC Fyn holder liv i håbet


To varemærker, kvinder synes at elske - FagBogInfo\nTo varemærker, kvinder synes at elske\nDen feminine kvinde har tendens til at være med på moden, så snart den indtræder. Kvinder er ikke så nemme at påvirke med smarte reklamer eller billige priser, for ofte ved de allerede, hvad de vil have, førend det overhovedet kan fås. I artiklen har vi fundet to centrale varemærker, som hitter gevaldigt hos den moderne kvinde, og hvis designs altid har en unik evne til at ramme det feminine, lige hvor det gælder.\nGUSTAV Denmark er et dansk designet tøjmærke, der formår at appellere til kvinden på en sådan måde, at tøjet fra designerne ikke er til at stå for. Mærket er ikke specielt henvendt til en bestemt type af kvinder, men man kan faktisk bruge tøjet, hvad end man er advokat eller dagplejemor. Derudover er tøjet af en kvalitet, der i tøjbranchen skaber grund til misundelse hos konkurrenterne. Alt tøjet er gennemtænkt til mindste tråd, og det er dermed et klassisk eksempel på dansk design, når det er bedst.\nFor den almene kvinde er GUSTAV Denmark blevet et velrenommeret varemærke, som man udmærket godt er klar over, hvad står for. Med GUSTAV Denmark kan man nemlig ikke gå galt i byen, og selv hvis man ikke lige rammer den personlige sammenkobling eller vælger en forkert stilart, tilpasses tøjet alligevel i en sådan grad, at det virker helt naturligt alligevel. Er du nysgerrig for at se GUSTAV Denmarks store udvalg? Du kan finde et stort udvalg af Gustav tøj her.\nString er ingen ny møbelproducent, men har faktisk produceret sine klassiske reoler i næsten 70 år. Specielt for String er, at hele designet er meget smalt og derfor ikke fylder meget på væggen eller gulvet. Det er specielt i den nyere tid, at String har vundet indpas i de danske hjem, men det har designet så også gjort med sådan en medvind, at det faktisk kan være svært at finde et dansk hjem, som ikke har et eller flere møbler designet af String. Se stort sortiment, følg linket her.\nI relation til det feminine er String genial, da de rene, lige og smalle linjer, der er så karakteristisk ved netop String, er specielt elsket af det feminine køn. Det stemmer overens med den moderne indretningsstil, og det betyder samtidig, at String reolerne er ideelle at sammensætte med andre af tidens specielle designere. Eksempelvis Kähler, HAY eller Lyngby. Reolen er også neutral i forhold til, hvor i husstanden man kan placere den. Den kan således både stå i køkkenet, på toilettet og i garderoben, hvor den kan fungere på hver sin måde. Denne kontrast i forhold til andre møbeldesigns er specielt hot lige nu, og det vil med sikkerhed også være noget, der bliver lagt større vægt på i fremtiden. Spådommen for 2017 indtil videre er i hvert fald, at String vil blive et særdeles anvendt møbeldesign – og især hvis boligindretningen overlades til kvinder, der har en bare lidt moderne sans for boligindretning.


Af Redaktionen, den 29. oktober 2021\nDet skønnes, at en femtedel af befolkningen har problemer med tørhed i munden. Det medfører ofte ubehag og opstår, når dine spytkirtler ikke producerer nok spyt. Vedvarende mundtørhed kan blandt andet skyldes medicinindtag, sygdom eller stress.\nDe fleste af os kender følelsen af ikke at have nok spyt i munden. Op til en eksamen, inden et stævnemøde, under et raserianfald eller efter en lang løbetur. Det er helt almindeligt, at spytproduktionen på den måde bliver periodisk påvirket, hvis man er nervøs, stresset eller vred.\nTørhed i munden kan dog også være mere vedvarende og forbundet med et stort ubehag. Her er det vigtigt at være særlig opmærksom og eventuelt søge vejledning hos din læge. For lider du af vedvarende spytmangel, kan det være tegn på ubalance i kroppen.\nVedvarende mundtørhed opstår ofte som følge af medicinindtag eller forskellige sygdomme som Sjögrens syndrom, diabetes eller stress. Personer, der får kemoterapi eller er i strålebehandling, kan opleve tørhed i munden som følge af deres behandling. Eller også kan problemet skyldes, at slimhinden i munden gennem årene har været angrebet af infektioner, der har skadet spytsekretionen.\nTørhed i munden er fornemmelsen af ikke at have tilstrækkeligt spyt i munden. En klæbende tør fornemmelse, som kan gøre det svært at synke og føles som om, at tungen svulmer op.\nAlmindelige symptomer er:\nTale- og synkebesvær.\nEn tør følelse i halsen.\nMennesket udskiller 0,5-1,0 liter spyt i døgnet. Det har mange vigtige funktioner og er blandt andet afgørende for, at du kan smage, fordi spyt opløser smagsstofferne i din mad. Det hjælper os desuden til at tale, tygge, synke, og så beskytter det slimhinderne mod infektioner. Spyt modvirker også huller i tænderne, fordi det fjerner madrester og dræber bakterier.\nVedvarende tørhed i munden er meget udbredt, og cirka en femtedel af befolkningen har problemer med generende, reduceret spytproduktion. Fænomenet stiger med alderen, og det skønnes således, at hele 40% af alle over 70 år har problemer med tør mund.\nOplever du korte perioder med mundtørhed som følge af anstrengelse, nervøsitet, stress eller ophidselse, kan du lindre det ved at drikke mere væske. Du kan også sutte på særlige spytstimulerende pastiller, som fremmer spytsekretionen og beskytter tænderne. Pastillerne er sukkerfri og fås på apoteket.\nMange oplever desuden, at munden føles særligt tør om natten, og det kan forstyrre nattesøvnen. Her anbefales det at gurgle munden ekstra godt med vand eller bruge kunstigt spyt. Køb kunstigt spyt her\nDu er altid velkommen til at tale med personalet på apoteket om, hvilke produkter der bedst kan lindre din tørhed i munden.\nOplever du en mere kronisk tørhed i munden, som ikke kan lindes med ovenstående præparater, bør du opsøge egen læge, da det kan være tegn på mere alvorlige sygdomme. Både psykiske og fysiske tilstande kan føre til mundtørhed og udtørrede slimhinder, så det er vigtigt at være opmærksom.\nEn hyppig årsag kan desuden være medicinindtag. En lang række lægemidler har desværre den bivirkning, at de giver tørhed i munden. Det gælder eksempelvis for midler, der virker vanddrivende, antidepressive, blodtrykssænkende, beroligende eller medicin mod Parkinsons sygdom.\nFår du flere forskellige lægemidler, øger det risikoen for mundtørhed. Da brugen af lægemidler som regel stiger med alderen, kan det være en af forklaringerne på, at mange ældre lider af tørhed i munden. Du bør tale med din læge om eventuelle ændringer i din medicin, hvis du har store problemer med mundtørhed.\nVær opmærksom på mundhygiejnen\nLider du af nedsat spytproduktion, har du større risiko for at udvikle tandkødsbetændelse, huller i tænderne og infektioner og kronisk dårlig ånde forårsaget af ophobet plak i munden. Det kan derfor være en rigtig god idé at gå oftere til tandlæge, hvis du lider af tør mund.\nDerudover kan det besværliggøre brugen af protese, og du er også mere tilbøjelig til at blive ramt af svamp i munden, hvis du lider af mundtørhed. Læs mere om svamp i munden her.\nDin tandlæge kan konstatere, om du har en nedsat eller manglende spytsekretion og kan give dig vejledning om kost og mundhygiejne. Læs mere om mundhygiejne her.


Mission Bay Sportcenter (San Diego, Californien) - anmeldelser\nAlle restauranter i San Diego Restauranter i nærheden af Mission Bay Sportcenter\nAlle aktiviteter i San Diego Aktiviteter i nærheden af Mission Bay Sportcenter\nMission Bay Sportcenter anmeldelser, San Diego\nUSA Californien San Diego Forslag til aktiviteter i San Diego Mission Bay Sportcenter\n202 anmeldelser Nr. 13 af 153 Sejlture og vandsport i San Diego Kajak- og kanosejlads, Vandski og jetski, Vandsport, Surfing med padleåre, Ture, Sejlture og vandsport, Udendørs aktiviteter, Mere 1010 Santa Clara Place, San Diego, CA 92109-7227+1 858-488-1004Website\nTak for din vurdering. Anmeldt 2 uger siden Lauracon, London, Storbritannien\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Oversigt 4,5 202 anmeldelserFremragende79 %Rigtig god18 %Gennemsnitlig1 %Dårlig1 %Frygtelig1 %Åben nusø - lø9:00 am - 6:00 pmAlle åbningstider Åbningstid i dag: 9:00 AM - 6:00 PMPLACERING 1010 Santa Clara Place, San Diego, CA 92109-7227\nKONTAKT Website +1 858-488-1004Forbedr denne registreringEr denne seværdighed god til små grupper (færre end fire)?Ja Nej Ved ikke Ville denne aktivitet være god til varme dage?Ja Nej Ved ikke Giver denne seværdighed besøgende et indblik i den lokale kultur?Ja Nej Ved ikke Er denne seværdighed egnet til alle aldre?Ja Nej Ved ikke Er denne seværdighed gratis for offentligheden?Ja Nej Ved ikke Anbefales drikkepenge for denne seværdighed?Ja Nej Ved ikke Kan der købes mad ved denne seværdighed?Ja Nej Ved ikke Er denne seværdighed lukket visse dele af året?Ja Nej Ved ikke Er denne seværdighed et sted, der absolut skal ses?Ja Nej Ved ikke Er denne seværdighed en skjult perle eller uden for de typiske turistområder?Ja Nej Ved ikke Tak for din hjælp! Del en anden oplevelse, inden du smutter. Lignende aktiviteter i San Diego\n869 anmeldelser Book en tur for 60,00 $og derover\n636 anmeldelser Book en tur for 89,00 $og derover\n258 anmeldelser Book en tur for 40,00 $og derover\nMedlemsvurdering Fremragende69Rigtig god11Gennemsnitlig2Dårlig1Frygtelig2Type rejsendeFamilierParAleneForretningVennerTidspunkt på året Mar.-majJun.-aug.Sep.-nov.Dec.-feb.Sprog Alle sprog Dansk (85)Engelsk (201)Spansk (1)Sprog Dansk (85)Engelsk (201)Spansk (1)\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejLauraconLondon, Storbritannien3810Anmeldt 2 uger siden Det så sjovtHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.MBSC_SD, Manager hos Mission Bay Sportcenter, svarede på denne anmeldelseSvarede 1 uge sidenGoogle Oversæt Mere\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejDanielle M2Anmeldt 22 maj 2017 Fremragende oplevelse generelt! Jeg vender tilbage!MereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.MBSC_SD, Manager hos Mission Bay Sportcenter, svarede på denne anmeldelseSvarede 1 uge sidenGoogle Oversæt Mere\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejP836CXjamesmBakersfield, Californien2Anmeldt 16 april 2017 FamiliesjovHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.MBSC_SD, Manager hos Mission Bay Sportcenter, svarede på denne anmeldelseSvarede 1 uge sidenGoogle Oversæt Mere\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejTara J1Anmeldt 4 april 2017 Fantastisk kajakudlejning. Vil vende tilbage igen!MereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.MBSC_SD, Manager hos Mission Bay Sportcenter, svarede på denne anmeldelseSvarede 9 april 2017Google Oversæt Mere\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejamy hMurrieta, Californien115Anmeldt 23 december 2016 Fantastisk sted!MereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.MBSC_SD, Owner hos Mission Bay Sportcenter, svarede på denne anmeldelseSvarede 1 uge sidenGoogle Oversæt Mere\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejkwalter2San Diego, California1Anmeldt 6 november 2016 Fantastisk sted at leje paddleboards!Anmeldelsen er indsamlet i samarbejde med seværdigheden Denne virksomhed anvender redskaber fra TripAdvisor (eller en af TripAdvisors officielle partnere til indsamling af anmeldelser) for at opfordre til og indsamle anmeldelser fra gæster, inkl. denne.Hvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejbblackinton2La Mesa, California1Anmeldt 4 november 2016 Elsker Mission Bay Sport CenterAnmeldelsen er indsamlet i samarbejde med seværdigheden Denne virksomhed anvender redskaber fra TripAdvisor (eller en af TripAdvisors officielle partnere til indsamling af anmeldelser) for at opfordre til og indsamle anmeldelser fra gæster, inkl. denne.Hvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejJeremy RGlasgow, Storbritannien1Anmeldt 2 november 2016 MBSCAnmeldelsen er indsamlet i samarbejde med seværdigheden Denne virksomhed anvender redskaber fra TripAdvisor (eller en af TripAdvisors officielle partnere til indsamling af anmeldelser) for at opfordre til og indsamle anmeldelser fra gæster, inkl. denne.Hvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejMarcene DSan Diego, Californien1Anmeldt 27 oktober 2016 Søb on The BayAnmeldelsen er indsamlet i samarbejde med seværdigheden Denne virksomhed anvender redskaber fra TripAdvisor (eller en af TripAdvisors officielle partnere til indsamling af anmeldelser) for at opfordre til og indsamle anmeldelser fra gæster, inkl. denne.Hvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejSteve SCarlsbad, Californien2415Anmeldt 22 oktober 2016 Jet ski i Mission BayMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nOpdaterer listen... I nærheden Restauranter i nærhedenThe Mission Restaurant444 anmeldelser 0,35 km væk Oceana Coastal Kitchen376 anmeldelser 0,56 km væk Better Buzz Coffee24 anmeldelser 0,34 km væk La Playa Taco Shop234 anmeldelser 0,6 km væk Seværdigheder i nærhedenPB Ale House90 anmeldelser 1,17 km væk The Promenade at Pacific Beach42 anmeldelser 0,77 km væk Fanuel Beach Park8 anmeldelser 0,84 km væk Pacific Surf School682 anmeldelser 0,79 km væk Spørgsmål og svarFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på Mission Bay Sportcenter.Bemærk! Dit spørgsmål vil blive offentliggjort på siden Spørgsmål og svar.Bekræftelse: Retningslinjer for indlægSend


Praktisk tilbehør til din Galaxy Tab : MyTrendyPhone Blog\nDu er her: Hjem / Samsung / Praktisk tilbehør til din Galaxy Tab\tPraktisk tilbehør til din Galaxy Tab\n08.08.2012 af admin · Skriv en kommentar Dagens teknologiske fremskridt får stadig flere banebrydende løsninger frem som hjælper brugerne med at fuldføre deres opgaver med lethed. Men vore gadgets må også beskyttes. ZAGG og Targus ønsker at hjælpe dig med deres nye løsninger for tablets.\nGalaxy Tab P7500 tastatur og etui\nZAGGFolio er egentlig en kombination af ZAGGKeys Solo bluetooth tastatur og et hårdt Galaxy Tab etui med et indbygget stativ. Etuiet er sort, med et karbonfiber design. Tastaturet kan tages af, sådan at du kan bruge det frit hvor du vil. ZAGGfolio har et QWERTY-tastatur specielt designet til at matche Galaxy Tab tasterne. Det har et elegant og professionelt udseende og føles meget solidt. Bluetooth tastaturet er lille og slank, men det føles slet ikke ubehageligt at bruge det.\nTargus Vuscape etui og stativ giver et strejf af klasse til din nye Galaxy Tab 10.1. Vuscape kombinerer en ordinær folio udformning med et mere funktionelt Galaxy Tab tilbehør og giver dermed en god balance mellom stil og funktion. Vuscape ser godt ud, føles godt i hånden, lægger ikke meget vægt til enheden og giver den nødvendige funktionalitet.\nRelaterede beskeder:God Galaxy S 2 biloplader fra ZAGGUsædvanligt og morsomt Galaxy S 2 coverVerve Folio lædertaske til Galaxy S 2En perfekt løsning til opladning af din Samsung Galaxy S2Samsung Galaxy S 2 etui\nGemt under Samsung, Tablet PC · Mærket med etui, Galaxy Tab, Galaxy tab 10.1, P7500, Samsung, Targus, Tastatur, tilbehør, VuScape, ZAGGFolio


Clarins - Shower Gel - Eau Dynamisante 150 Ml → Køb billigt her - Gucca.dk\nClarins - Shower Gel - Eau Dynamisante 150 Ml\nEau Dynamisante bademousse fra Clarins er en let og nænsom skum til hele kroppen, der renser huden så den efterlades smidig og blød. Den pH-neutrale skum indeholder Aloe Vera, Ginseng og... Læs mere.\nEau Dynamisante bademousse fra Clarins er en let og nænsom skum til hele kroppen, der renser huden så den efterlades smidig og blød.\nDen pH-neutrale skum indeholder Aloe Vera, Ginseng og essentielle olier, der blødgør, fugter og styrker huden, samt giver den en opfriskende duft med noter af Eau Dynamisante.\nNethandel skal være sikkert for brugerne. Vi vil derfor aldrig gå på kompromis med sikkerheden. NETS har godkendt vores Internet betalingsløsning, og det er din garanti for sikkerheden bag din Internetbetaling. Køb og betaling er derfor helt sikkert.\nNår vi siger 30 dages fuld returret, så mener vi det naturligvis på alle typer produkter. Såfremt du har fortrudt dit køb, og ikke måtte ønske at beholde varen, kan du sende varen retur til os uden dårlig samvittighed, og derefter vil vi sørge for, at dine penge bliver sendt tilbage. Inden du sender din vare retur, har du altid mulighed for at tage kontakt til os, hvis du er i tvivl eller har spørgsmål.\nVi ønsker ikke at du skal vente i alt for lang tid på din vare, og vi fokuserer derfor på at sikre den hurtigste levering. Hvis vi er lagerførende, vil du som regel få varen leveret indenfor 1-2 hverdage. Du kan altid se den nøjagtige lagerstatus på den enkelte vare. Du har altid mulighed for at ringe eller sende en e-mail, hvis du er i tvivl om lagerstatus eller leveringstiden.\nDu har mulighed for at vælge blandt adskillige former for betaling, når du handler hos Gucca. Du skal naturligvis gå efter den betalingsmulighed, der passer bedst til dig. Du handler altid trygt og sikkert, lige meget hvilken betalingsmetode du vælger. Her kan du finde alle vores betalingsmuligheder. Benytter du kreditkort, så giver det dig den fordel, at pengene først bliver trukket fra din konto, den dag din vare sendes afsted til dig.\nSkulle det ske, at du har problemer eller spørgsmål undervejs, er du altid velkommen til at tage fat i os. Imellem klokken 10-15 alle hverdage sidder vi klar på e-mail og ved telefonerne, og vi er parat til at give dig den hjælp, du ønsker, med godt humør og et smil på læben.\nKøber du hos os, har du mulighed for at tracke din forsendelse hele vejen, fra den sendes fra vores adresse, og til du modtager den. Når købet er helt færdiggjort, kan du bagefter tilgå din egen ordreside. På din personlige ordreside vil du have mulighed for at følge med i, hvornår vi har sendt din forsendelse. Når vi sender dit produkt, vil du samtidig modtage en mail fra os.\nShowergel, Badesæbe, Kropssæbe, Clarins, Hudpleje\nDin anmeldelse af Clarins - Shower Gel - Eau Dynamisante 150 Ml\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_hudpleje path__forside path__andreafdelinger path__hudpleje path__showergel path__hudpleje path__showergel path__clarins path__clarinsshowergeleaudynamisante150ml\n279,95 krVersace Showergel - Bright Crystal 200 Ml\n329,95 krAcqua Di Parma - 2-I-1 Shower Gel Og Shampoo - Essenza 200 Ml


Granatæble - Wikipedia, den frie encyklopædi\nGranatæble Punica granatum er en frugtbærende træagtig busk, der bliver omkring 5-8 meter høj. Forskerne hælder til den opfattelse, at planten stammer fra Iran eller Afghanistan, hvor der findes ekstra mange sorter omkring Kabul-floden. Men den har vokset i middelhavslandene i årtusinder , så dens egentlige oprindelse er usikker.\nDen læderagtige frugtskal gemmer på kerner indkapslet i rødt, saftigt frugtkød, som holdes på plads af et guligt gitterværk. Frugten har sæson i det sene efterår og hen over vinteren. Man bruger kernerne eller saften fra de pressede kerner i madlavning, hvor de tilføjer en frisk, sød og let syrlig smag.\nKernerne kan bruges i råkost eller salat, man kan drysse dem over kødretter, sætte dem til yoghurt, eller man kan presse saften og lave sorbet, blande det med appelsinsaft eller lave en aperitif ved at spæde op med crémant.\nKerner med frugtkød fra et granatæble\nGranatæble er en god kilde til C vitamin, K-vitamin og folat. Det er en fremragende kilde til kostfiber, men de er udelukkende i kernerne.\nHentet fra "https://da.wikipedia.org/w/index.php?title=Granatæble&oldid=10817241"


Apartments Dalic i Vodice til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nLicka Ulica 34, Vodice, Vodice, Kroatien, 22211 - Se på kort\nMere om Apartments Dalic\nHvis du leder efter et godt beliggende hotel i Vodice, så er Apartments Dalic et rigtig godt valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nFaciliteterne og servicen på Apartments Dalic sikrer gæster et behageligt ophold. Dette hotels bedste faciliteter omfatter gratis trådløst internet på alle værelser, parkering, familieværelse.\nAlle hotellets værelser er indrettede med betænksomme bekvemmeligheder som garanti for uforlignelig komfort. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Nyd uforlignelig service og en i sandhed prestigefyldt placering på Apartments Dalic.\nAlle slags rejsende (25) Par (1) Familie med små børn (5) Familie med store børn (10) Gruppe (9)


Helsingør jobcenter: Drop klynkeriet | Berlingske Business\nSøndag d. 07. juli 2013, kl. 22.30\nDet er ikke de mange regler, men kulturen og ledelsen af jobcentrene, der er skyld i kritikken og de dårlige resultater, mener en enkelt jobcenterchef.\n»Jeg er ikke en del af det kor, som altid undskylder vores resultater med, at rammevilkårene er for dårlige, og at man kritiserer os. Vi kan sagtens gøre det bedre.«\nOrdene kommer fra Helsingørs jobcenterchef Mette Gregersen midt i debatten om de så udskældte jobcentre.\nHun giver som én af de få i jobcentrene sine kritikere – der især inkluderer arbejdsgiverne – ret i, at den er gal med kulturen og også med ledelsen på jobcentrene.\nHer ligger hovedårsagen til de mange mediehistorier om tidsspilde og ineffektivtet.\n»Selvfølgelig er der nogle ting, som kunne være bedre. For eksempel fungerer vores IT-systemer ikke optimalt i forhold til den nye kontanthjælpsreform.\nMen derudover er det altså en dårlig undskyldning altid bare at henvise til de bureaukratiske regler, når vi får kritik,« siger hun og uddyber:\n»Vi hører meget tit historierne om, at hver gang, en konsulent har en ledig til samtale, bruger han 45 minutter til administration og kun et kvarter på borgeren. Men sådan er det langtfra. Man kan sagtens gøre begge dele på én gang, og det gør vores sagsbehandlere for eksempel,« siger hun.\nSelv har Helsingør Jobcenter også skrevet ind i sin strategi for det kommende år, at sagsbehandlere og konsulenter skal arbejde på at give de ledige mere ansvar for selv at komme i job.\nDet skete eksempelvis, da hele akutindsatsen sidste efterår blev sat i værk, og alle de langtidsledige i kommunen skulle tilbydes en særlig indsats. De fik da hver især et klippekort til jobcenteret, så de kunne vælge, hvilket tilbud de ville benytte sig af først.\n»Hvis man kan give folk ansvaret for deres proces, får vi også mere tid til de administrative pligter. Vi skal huske på, at vi også kan bruge alle de tidskrævende registreringer til noget. Vi brokker os over dem, men vi kan jo også bruge dem til at se, hvad der virker og ikke virker. Min opfordring til kollegerne vil være at arbejde mere innovativt og smartere, i stedet for hele tiden at pege fingre ad systemet,« siger Mette Gregersen.\nRegeringen har sat et udvalgsarbejde i gang under ledelse af tidligere skatteminister Carsten Koch, der skal kulegrave beskæftigelsessystemet og komme med nye anbefalinger til efteråret.\nTransportbranchen: Masser af job til langtidsledige\nTilskud til ledige kan ende i milliardregning


*Mathieu Kassovitz' fængende drama om tre unge outsidere fra Paris' kommunale betonforstæder er stadig uhyggelig aktuel, her fem år efter den satte gang i en så voldsom debat i Frankrig, at instruktøren til sidst valgte at krybe i skjul. Den handler om en lille gruppe unges sociale udstødelse og etniske paria-status. Udgangspunktet er nogle alvorlige forstads-optøjer udløst af meddelelsen om, at en af kvarterets unge beboere var blevet alvorligt mishandlet af politiet under et arrest-ophold. Den arabiske Said, den afrikanske Hubert og den jødiske Vinz er tre venner i nabolaget, der berøres stærkt af optøjerne og den medfølgende politi-vold. De tager ind til Paris, hvor de færdes med en kort lunte: hvert øjeblik er ladet med konfrontation og voldstrusler. Og da det kommer for en dag, at den arresterede ven er død af sine kvæstelser, får aggressioner en styrke, der kræver en udløsning. - Mathieu Kassovitz, der lavede filmen som 28-årig, begyndte som skuespiller og virker stadig sporadisk som sådan, men fik sit gennembrud som forfatter og instruktør med denne sin film nummer to. Med et slående ægte tonefald solidariserer den sig lidenskabeligt med sin trio af desperados, mens de - i det døgn, vi følger dem - prøver at få en slags mening i en tilværelse. De er fulde af oprørsk vitalitet, men vreden rettes mod politiet, der bliver synonymt med et samfund, som undertrykker med vold. Filmen styrke er både den passionerede tone og den friske iagttagelse, der skatter til en solid realistisk tradition og med stor sikkerhed inddrager den ørkenagtige banlieue, hvor de tre unge fyre synes at se en håbløs fremtid i møde.\nHadet. DR 1, torsdag kl, 23.40-01.15\n*Julia Roberts er måske ikke den mest troværdige superhjerne i amerikansk filmhistorie. Når hun, som her, træder frem som juridisk skrappert og ug-studine, der ikke behøver stort mere end et kast med de viltre lokker og et blik i de tonstunge jurabøger for fluks at forfatte et afslørende notat om et djævelsk indviklet mordkomplot, så trækkes der hårde veksler på ens godtroenhed (men den strækker sig til gengæld vidt, når det gælder Julia!). Som den skapsindige jurastuderende Darby Shaw bliver hun en farlig dame for stenrige spekulanter og komplotdeltagere i Det Hvide Hus - ja, selv for præsidenten. - Heldigvis er Denzel Washingtons journalist Gray også på sporet af den nedrige sammensværgelse, og sammen kæmper Denzel og Julia nu mod en overmagten - der dog har svært ved at dæmme op for dem i denne John Grisham-historie, som ikke ligefrem brillerer ved sandsynlighed. Til gengæld er der elementær spænding af lufthavnslitteratur-agtig art, med Julia dejlig og dådyrskræmt som jura-kvinden og Denzel uigennemskydelig solid som reporteren. Og så er der gode birollepræstationer af en hel perlerække af karakterskuespillere: Sam Shepard, John Heard, John Lithgow, Hume Cronyn og Robert Culp - sidstnævnte som en charme-nar af en præsident, tydeligt modelleret after Ronald Reagan. -\nThe Pelican Brief/Pelikan notatet. DR 1, lørdag kl. 20.50- 23.05\n*Vivi Bak var skønhedsdronning både i virkeligheden og i denne film fra 1959, hvor hun forsager den forlorne pop-branche for at hellige sig det 'sunde' normale liv. Hvilket fik dette blads daværende anmelder, den legendariske Erik Ulrichsen, til at bruge ordene "dementeret af sig selv" som kritik mod filmen, der ender som halvhjertet satire. Til gengæld emmer den af sen 50'er-atmosfære i sin småforargede, men også fascinerede skildring af datidens pseudosmarte poppedrenge, der sælger skønhed og uskyld - altså ikke stripperkongens piger, men tækkelige ungmøer i badedragter. En overspillende Osvald Helmuth ses som Vivi Baks arbejderfar, en skarp Lone Hertz som hendes lillesøster - og Preben Neergaard, Kjeld Petersen og Buster Larsen optræder som de fæle, udspekulerede bagmænd, der hver på sin måde profiterer og konspirerer. Klaus Pagh er den unge helt, der ikke har det så let, da kæresten Vivi trækker i badedragten - jo, vi er i 50'erne og så oven i købet i farver.\nPigen i søgelyset. TV2, lørdag kl. 20.35-22.10\n*Woody Allens nye film Celebrity kommer ikke op i biograferne herhjemme, idet udlejningsselskabet ikke mener at kunne tjene penge på den. Godt, at man da har fjernsynet, der uden tvivl vil vise Celebrity før eller senere, og som - ganske vist sent på natten - tager en af Allens sjoveste nyere komedier op, Bullets over Broadway fra 1993, en perlende veloplagt gangsterkomedie fra 20'rnes teatermiljø i New York. John Cusack spiller den meget Woody Allenske rolle som en ung håbefuld forfatter, der begået et umodent sammenkog af et Ibsen-O'Neill-drama, som sættes op af dårer, divaer og drabsmænd på et Broadway-teater. Snart bliver Cusack midpunktet i et spind af intriger og lærer både noget om virkeligheden og om det teater, han tror at kende. - Gangsterverdenen og Broadway-kunstnerne indgår en uhellig alliance i historien, der spiller på alle facetterne i modsætningsforholdet mellem kunst og liv, rolle og virkelighed. En gangsterlivvagt, spillet af Chazz Palminteri, får en overraskende og livgivende indflydelse på teateropsætningen - i et forløb, hvor Allen spiller nogle af sine mest underfundige pointer ud. Filmen er vittigt og skarpt skrevet, men det er især en række fremragende præstationer, der gør den til mousserende underholdning: Dianne\nWiest er overdådig som den Tallulah Bankhead-lignende primadonna med kæmpeforbruget af sprut og elskere,\nJohn Cusack brillerer med Allensk diktion som forfatteren, Jim Broadbent er charmerende som madglad engelsk frikadelleskuespiller og Tracey Ullman skaber en nærmest surrealistisk tegnefilmsfigur som teaterstykkets skabagtige unge pige. Og så er der sex-bomben Jennifer Tilly som gangstertøs med pivstemme - en Oscarnomineret præstation.\nBullets over Broadway. TV2, søndag kl. 00.20-01.55\nBuster LarsenDenzel WashingtonJohn CusackKjeld PetersenKlaus PaghLone HertzOsvald HelmuthPreben NeergaardRonald ReaganSam ShepardVivi Bak


Android Auto får et nyt design - Tech Til Alle\nHjemNyhederAndroid Auto får et nyt design\nAndroid Auto får et nyt design\nGoogle I/O er kommet med en masse store annonceringer, herunder Pixel 6a og nogle detaljer om, hvad der kommer med Android 13 senere i år. Google har også annonceret nogle længe ventede ændringer til Android Auto, herunder et nyt design og helt nye funktioner.\nVi havde allerede hørt om muligheden om en Android Auto-designopdatering, men der har aldrig været nogen indikation om, hvornår den ville ankomme. Den vigtigste tilføjelse til Android Auto er den nye split-screen-tilstand, som sikrer, at alle de mest populære funktioner er let tilgængelige – ideen er, at du ikke behøver at navigere i applisten på din startskærm, mens du kører.\nSplit-screen kommer også med always-on navigation og medier. For intet er mere irriterende end at køre den forkerte vej, fordi du skulle gøre noget, som Google Assistant af en eller anden grund ikke helt kunne finde ud af.\nDet bedste er, at det nye design er i stand til at tilpasse sig en specifik bils skærm – uanset størrelsen eller designet på din bils skærm.\nApropos Google Assistant, Android Auto og Google Assistant bliver tættere integreret med den nye opdatering. Assistant får mulighed for at komme med kontekstuelle forslag, mens du kører, for jo mindre du skal fokusere på Android Auto, jo mere kan du koncentrere dig om vejen forude.\nEksempler Google har givet omfatter ringe ubesvarede opkald op, deling af ankomsttider og personlige musikanbefalinger.\nHvis du hellere ikke vil bruge din stemme til at kommunikere, når du kører, tilbyder Android Auto en masse måder at kommunikere på med et enkelt tryk. Understøttede muligheder vil være muligheden for at ringe til foretrukne kontakter og vælge et foreslået svar for hurtigt at sende beskeder.\nHvis du kører en af de sjældne biler, der har Googles Android Automotive OS indbygget, vil du også opdage, at der er lidt bedre support til streaming. Der er stadig ikke support til Netflix, men Tubi TV og Epix Now slutter sig til YouTube som streamingmuligheder til bilen sammen med muligheden for at surfe på nettet.\nAf sikkerhedsmæssige årsager betyder det, at videostreaming-apps kun fungerer, når bilen ikke bevæger sig.\nGoogle lover, at det nye Android Auto-design vil komme ud “lige i tide til sommeren”. Det tyder på, at det vil ankomme engang mellem nu og slutningen af juni – selvom en nøjagtig lanceringsdato ikke er blevet annonceret.