eNyt.dk - Nokia\nTest af Nokia X20 – 5G, simpel brugerflade og 3 års opdateringer er trækplastrene\nDet er ikke længe siden, HMD Global præsenterede to nye Nokia-telefoner med 5G, nemlig Nokia X10 og Nokia X20. Men der kan allerede være nye produkter på vej, nærmere bestemt endnu en 5G-smartphone. Efter sigende kan den være klar til præsentation i tredje kvartal af 2021. Efter sigende kan den være klar til præsentation i tredje kvartal af 2021.\nEn kommende Nokia X50 rygtes til at være under udvikling og det ventes den kommer med spændende specifikationer. En budget-telefon fra Nokia ser ud til at være på vej, det skriver mspoweruser. Efter lanceringen af både Nokia X10 og X20 med 5G ombord, så tyder det på at Nokia arbejder på endnu en model, nemlig […].\nSe artikler om "Nokia" samt:\nSmartphones - HMD Global - Udvikling - Teleselskaber - Apple\nInternet - Fremtiden - Netværk - 5G - Operativsystemer\nPlatforme - Teknologier - Google - Australien - Priser


Feriebolig Châteauneuf-la-Forêt | Lej nemt feriebolig eller ferielejlighed i Châteauneuf-la-Forêt\nLej feriebolig i Châteauneuf-la-Forêt med vores søgemaskine. Vi har samlet feriehuse og ferielejligheder i Châteauneuf-la-Forêt fra både bureauer og private her på siden, så du hurtigt og let kan finde den indkvarteringsløsning, der passer dig allerbedst.\nHvis du lejer din feriebolig i Châteauneuf-la-Forêt med Campaya, er du sikret den bedste pris på markedet. Vi samler feriehuse og ferielejligheder i Châteauneuf-la-Forêt på tværs af de mange forskellige udlejere her på siden og lejer dem ud til præcis den samme pris, som de også kan lejes til på udlejningsbureauernes egne portaler.\nCampaya har mange års erfaring med at hjælpe danske og udenlandske feriegæster godt afsted på rejser til Châteauneuf-la-Forêt. Når I er indlogerede i jeres feriebolig Châteauneuf-la-Forêt, er der rigtig gode muligheder for at læne sig tilbage i sofaen eller terrassestolen med en god kop kaffe, en kold øl eller måske et glas vin og ellers bare nyde hinandens selskab. En ferie i feriebolig i Châteauneuf-la-Forêt er nemlig indbegrebet af hygge og god stemning. Her er der ingen sure pligter som tøjvask, rengøring og græsslåning. Det eneste, I skal koncentrere jer om, er at få hygget godt og grundigt i hinandens selskab med hyggelige gåture og oplevelser i nærområdet og med brætspil ved spisebordet eller familiemiddage på terrassen.\nHos Campaya har vi gennem en lang årrække hjulpet mange tusinde feriegæster med at finde de perfekte rammer til ferien. Vi er en danskejet virksomhed, som har som sin udtalte ambition at give vores gæster den bedst mulige oplevelse og service. Både digitalt, når I bruger vores søgemaskine og finder den perfekte feriebolig Châteauneuf-la-Forêt, og når I snakker med os i telefonen.\nI er med andre ord sikret et højt serviceniveau og en tryg oplevelse, når I lejer jeres feriebolig Châteauneuf-la-Forêt på Campaya.dk.\nFeriebolig i Châteauneuf-la-Forêt for enhver smag\nDer findes ferieboliger i Châteauneuf-la-Forêt og omegn for enhver smag. Det er oplagt at bruge ferieboligen som udgangspunkt for en kør selv ferie Châteauneuf-la-Forêt, og I kan bruge vores søgemaskine herunder til let at finde den indkvartering, der passer jer bedst. I har mulighed for at præcisere, hvor meget jeres feriebolig Châteauneuf-la-Forêt må koste, hvilken periode I skal bruge boligen i, hvor mange personer der skal være plads til, antal sengepladser, afstand til strand og by, om I må have husdyr med, om det skal være en et feriehus eller ferielejlighed Châteauneuf-la-Forêt med pool og meget mere.\nHvis der ikke er en ferielejlighed eller et feriehus Châteauneuf-la-Forêt, som passer helt præcist til jeres ønsker, kan det være en god idé at søge i et af områderne tæt ved.\nI kan også bruge kortfunktionen til at trække jer rundt i området og se, hvor de forskellige muligheder ligger. Det er en smart måde at blive inspireret på, og samtidig kan I på den måde let finde et feriehus eller en ferielejlighed Châteauneuf-la-Forêt, som ligger tæt på det, I ønsker.\nNogle vil nemlig helst holde deres ferie midt i naturen, mens det for andre er vigtigere at være tæt på by og oplevelsesmuligheder. Den slags kan I helt selv definere i søgemaskinen, så I finder den feriebolig Châteauneuf-la-Forêt, som passer bedst til jeres ønsker.\nFå en minderig ferie i Châteauneuf-la-Forêt\nFor mange er barndommens ferier noget af det, der træder tydeligst frem i hukommelsen. De varme sommeraftener med badeture til stranden, hygge og plasken i poolen og ture ud til lokale seværdigheder. Alt det og meget mere er oplevelser, der brænder sig fast i ethvert barnesind og er noget, som I sammen og hver for sig kan tænke tilbage på i mange år og i nogle tilfælde for altid. Der er ikke noget, der knytter folk sammen som oplevelser, og en feriebolig Châteauneuf-la-Forêt er den perfekte ramme om en masse hyggelige oplevelser i familiens skød. Hvis du selv tænker tilbage, har du så ikke et særligt minde fra en tur til sydens sol, som står knivskarpt i din erindring?\nKr. 7376 - 16612 / uge\nKr. 2903 - 5187 / uge


FMKB til formiddagsfilm - Familier med kræftramte børn\nFMKB til formiddagsfilm\nDet hvide lærred bliver fyldt med action, når FMKB inviterer medlemmerne til nogle dejlige familiefilm i biografer i København, Odense, Aarhus og Aalborg.\nEt langt og godt samarbejde med Nordisk Film Biografer betyder,\nat 'Familier med kræftramte børn' med mellemrum kan invitere\norganisationens familiemedlemmer i biografen i Danmarks fire\nstørste byer. Hver gang er der to film at vælge mellem, som regel\npremierefilm, og da filmene spilles samtidigt, skal man altså\nFar til fire og Asterix\nLørdag den 27. oktober står der to herlige premierefilm på\nprogrammet i Dagmar Teatret i København og i BioCity biograferne i\nOdense, Aarhus og Aalborg.\nDen ene film er "Far til fire - til søs", der er den sjette film\ni rækken med Niels Olsen i rollen som Far. Hele familien er i gang\nmed at forberede Søs' og Peters bryllup, men pludselig ringer\nPeters plejefar og har brug for hjælp til at vinde en kapsejlads.\nOg så må familien naturligvis ud og boltre sig i det våde\nI den anden film "Asterix og briterne" begiver Asterix og Obelix\nsig til en lille by i Kent i Britannien hvor Asterix' fætter og de\nandre indbyggere forsøger at holde stand mod Cæsars fremstormende\nromere. Lad os håbe, at de to gæve gallere medbringer nok\ntrylledrik til at ordne paragrafferne. Især det voksne publikum vil\nsikkert nyde Catherine Deneuve i en af rollerne.\nFilmforevisningerne er udelukkende for inviterede af 'Familier\nmed kræftramte børn'. Familier der har et kræftramt barn i intensiv\nbehandling kan således også komme med, da risikoen for at barnet\npådrager sig en virussygdom er reduceret til et minimum. Den\nintensive behandling har svækket barnets immunforsvar, og selv den\nmindste forkølelse kan få alvorlige konsekvenser for det videre\nAf samme grund lægger organisationen vægt på at tilbyde\naktiviteter og arrangementer, hvor alle medlemsfamilier trygt kan


Varicocele - når det gør ondt pungen - Stages\nDer er tre stadier af varikocele:\nJeg iscenesætter - åreknuder afslører kun, når belaste eller palpering af pungen i oprejst position af kroppen;\nStage II - dilaterede vener synlige for øjet, er størrelsen og sammenhæng i testiklerne ikke ændret sig;\nStage III - udtalt vener, forliset af nedre pol af testiklerne, reduktion i størrelse og ændringer i konsistensen af testikel.\nBlandt alle infertile mænd Årsagerne til barnløshed - arvelighed og livsstil , Varicocele ses i 40%. Denne relativt sjældne varikocele vist nogen andre symptomer. Derfor alle de mænd, skal sæden, som ikke er korrekt, undersøges af en kirurg.\nVaricocele kan være en af de tegn på nyre tumorer samt Wien æg falder ned i venstre nyrevene, som igen presses tumoren. Derfor er den pludselige tilsynekomst af en varikocele i midaldrende og ældre kræver undersøgelse af nyrerne.\nVarikocele hos børn\nVaricocele er en af de mest almindelige sygdomme i pædiatrisk kirurgi og forekommer hos ca. 12% af drengene.\nHos børn er der kun venstre-sidet varikocele oftest det sker før en alder af 13 år, efter at der afslører mindre og mindre, men i en tilstand af omsorgssvigt. Grunden til det er oftest er medfødte ændringer i venstre nyre vene.\nDe fleste af varikocele hos børn forekommer uden nogen subjektive følelser, trods det faktum, at under inspektionen afslører klart venerne i sædstrengen, undertiden meget udtalt. Med alderen, disse børn synes typiske klager på grund af en stigning i fysisk aktivitet, og den omstrukturering, der sker i kroppen af en teenager.\nSom regel betyder den første grad af sygdommen ikke kræver operation. Det anbefales at bære badebukser (pull-up pungen), douches Douches - effektivitet er bevist tid , Sport (især svømning) og begrænsning i vægtløftning. I den anden og tredje grad udført varikocele kirurgi: hos børn under narokozom hos voksne, som regel under lokalbedøvelse.\nI øjeblikket ca. 80 foreslået måder operationer, men de er alle stort set koges ned til to typer:\nvene ligation og skæringspunktet mellem æg, som giver dig mulighed for at afbryde strømmen af blod fra afkastet af store vener i acinar plexus i pungen; udstrømning af blod fra pungen udføres af små (sikkerhedsstillelse) årer; Operationen er enkel, men kan ikke se en af de udvidede venøse grene, der fører til tilbagefald af sygdommen;\nvene ligation og skæringspunktet mellem æg med efterfølgende genoprettelse af blodgennemstrømningen - ballonudvidelse; Denne operation kaldes revaskularisering af mikrokirurgisk testikel; er en kompleks type operation, men det umiddelbart efter kirurgi i testikel er genoprettet normale blodcirkulation; åreknuder dermed helt fjernet, og tilbagefald er udelukket.\nBørn kirurgi sker i varikocele grad II og III, er det bedre at bruge op til seks år.\nHvis du allerede har et varikocele, er det nødvendigt at forsøge at undgå tunge fysisk anstrengelse og forstoppelse - de bidrage til at øge intra-abdominalt tryk og progression af sygdommen.\nHerpes mænd - hvor farligt det er? - Behandling\nKomplikationer mandlige genital herpes\nMed et signifikant fald i immunitet (f.eks immundefekt) kan herpes-infektion sprede sig til de indre organer, hjernen og rygmarven. Dette fører til alvorlige livstruende komplikationer og kræver en langvarig hospitalsbehandling, herunder, i en genoplivningsudstyr rum.\nProcessen kan også udvides til de indre kønsorganer (prostata, testikler), urinvejene (blære, urinrøret), den bageste del af kampagnen og endetarmen. Sådanne komplikationer kan i sidste ende føre til udvikling af infertilitet og nedsat nyrefunktion på baggrund af blæren dysfunktion.\nDiagnose af genital herpes hos mænd\nFor den korrekte diagnose og passende behandling udnævnelse kliniske manifestationer af genital herpes hos mænd skal bekræftes ved laboratorieundersøgelser. Gennemført to hovedtyper af laboratorieundersøgelser:\nDNA identifikation af smitstof ved polymerasekædereaktion (PCR); en undersøgelse taget smøre den berørte hud eller mukøse kønsorganer; Denne metode kan hjælpe med at bestemme præcis, hvad slags virus forårsagede sygdom med HSV-1 eller HSV-2;\nPåvisning af antistoffer mod infektiøse midler ved enzymkoblet immunosorbent assay (ELISA); Denne analyse gør det muligt at fastslå varigheden af sygdommen: et par dage efter starten af den primære inflammation i blodet hos patienten producerer antistoffer af immunoglobulin klasse M, som i sidste ende vil forsvinde og erstattes af antistofklasse immunoglobulin G - disse antistoffer derefter beskytte patientens levetid optrædener mod alvorlig HSV-infektion.\nDesuden er undersøgelser udført for at identificere andre seksuelt overførte infektioner, da erfaringen viser, at mænd udvikler ofte blandede infektioner, dvs. en kombination af herpes til gonoré, syfilis, klamydia, trichomoniasis, mycoplasmose Mycoplasmosis - infektion ikke altid lig sygdom , Ureaplasmosis og så videre.\nBehandling af herpes hos mænd\nSådan behandler herpes hos mænd? Det er en udfordring, og beskæftige sig med det kun regelmæssigt behandlende læge og færdiggøre alle hans udnævnelse. Selvmedicinering skal være helt udelukket.\nDet grundlæggende princip for behandling af genital herpes - udnævnelsen af komplekse behandling, som består af antivirale lægemidler systemisk og lokal handling, styrkende midler og immunmodulatorer.\nAntivirale systemiske virkninger omfatter acyclovir Acyclovir - da det er sikkert? , Valacyclovir (Valtrex), famciclovir (Famvir). Doseringen af disse stoffer og behandlingsvarighed fastsættes af lægen. Alle af dem er generelt tålt godt af patienterne. De mest effektive moderne lægemidler Famvir er (desværre, det er et meget dyrt lægemiddel).\nLokalt også ordinere antivirale lægemidler - cremer baseret på acyclovir (acyclovir 5% creme, viroleks, aciclovir). De antivirale egenskaber af gelen har også naturlægemidler panavir.\nSom et aktuelt immunomodulators brugte lægemidler baseret på interferon: viferon gel, suspension tsikloferon TSikloferon - genskaber kroppens forsvar og så videre. Som en immunmodulator systemiske virkninger kan bruges rektale stikpiller viferon. Dette stof har næsten ingen bivirkninger, og er veltolereret. Den består af rekombinant (fremstillet ved anvendelse af gensplejsningsteknikker), interferon alfa-2b og antioxidanter Antioxidanter: sandheden om de berygtede fordele - Vitaminer E og C.\nTypisk bliver den terapeutiske gavnlige virkning mærkbar på den anden dag efter begyndelsen af brugen af antivirale lægemidler: reducerer smerte og kløe i de berørte områder af hud og slimhinder, udslæt ingen nye elementer, og gamle tørre op.\nGenital herpes hos mænd kræver konstant overvågning og omfattende behandling - kun i dette tilfælde, med forlænget herpes infektion kan undgå komplikationer. Desuden kan ubehandlede genital herpes være en konstant kilde til infektion til seksuelle partnere af mænd.


Effektive handlinger til forbedring af blodcirkulationen i benene - Årsager\nSådan normaliseres dårlig blodcirkulation i benene\nBlod er en af hovedkomponenterne i den menneskelige krop. Det bevæger sig gennem kroppen alle vigtige stoffer. Derudover fjerner blod giftige komponenter fra kroppen. Circulationsforstyrrelser kan forekomme spontant. Dette er dog altid et dårligt tegn, der skal løses. Dårlig blodcirkulation påvirker negativt hele kroppen. Forringet blodcirkulation i benene kan føre til ubehag i hjertet, svimmelhed, tab af styrke, delvis hukommelsestab og nogle andre problemer.\nHvorfor forstyrres blodcirkulationen i benene?\nDårlig blodcirkulation i benene kan være et resultat af eksisterende sundhedsmæssige problemer eller faktorer, der påvirker kroppens helbred negativt. De vigtigste grundårsager, der har en dårlig effekt på blodgennemstrømningen er rygning, alkoholmisbrug, drikke meget kaffe, usund kost og en stillesiddende livsstil.\nLæger identificerer også følgende årsager til blodgennemstrømningsforstyrrelser:\npludselig vægtøgning og hjertesygdomme;\nDette er kun en lille del af de faktorer, der kan føre til udseendet af blodgennemstrømningsforstyrrelser. Det er i benene, at cirkulationen forværres oftest på grund af eksisterende åreforkalkning, endarteritis, diabetes mellitus, thrombophlebitis.\nSådan genkendes symptomerne på dårlig cirkulation\nDet er muligt at genkende et fald i blodcirkulationen ved de tilstedeværende symptomer. Vær opmærksom på gående fornemmelser. Med en forringelse af blodtilførslen forekommer ubetydelig ømhed. Dette er et tegn på alvorlige arterielle problemer. Intermittent claudication forekommer.\nSmertefulde fornemmelser vises i forskellige dele af benet. Undertiden kan ubehag endda påvirke lændeområdet. Der er følelsesløshed i lemmerne. Derudover vises svaghed i benene.\nDet er muligt at erkende en overtrædelse af blodgennemstrømningen i benene på grund af den alvorlighed, der er opstået. Derudover forstyrrer kramper konstant. Kun i sjældne tilfælde forløber afvigelsen uden fremmede symptomer.\nHvis du har alle de nævnte symptomer, skal du søge lægehjælp så hurtigt som muligt. Blodcirkulation er undertiden et sekundærtegn, der indikerer mere alvorlige sundhedsmæssige problemer..\nI de indledende stadier, når overtrædelsen ikke er forbundet med andre patologier, kan blodcirkulation let gendannes uafhængigt. Anbefales:\nStop rygning. Det er denne afhængighed, der fører til nedsat blodgennemstrømning oftere end andre. Nikotin og iltoxid har en dårlig effekt på blodcirkulationen..\nStop med at drikke alkohol. Det er alkohol, der ikke tillader endotel og glatte muskler at kontrollere blodgennemstrømningen.\nNormaliser vægt. Overvægt påvirker ikke kun blodgennemstrømningen, men øger også sandsynligheden for at udvikle forskellige sygdomme i hjertet og det vaskulære system flere gange..\nForetruk en aktiv livsstil. Inaktivitet påvirker altid blodstrømmen negativt. Det anbefales at udføre daglige øvelser eller gå ture..\nSpis ordentligt. Meget afhænger også af kosten. C-vitamin er vigtigt for blodcirkulationen. Det er nødvendigt at inkludere så mange produkter som muligt, der indeholder det i menuen. Fra kosten skal du udelukke al junkfood - fedt, stegt, mel osv..\nMå ikke undgås uden standardbehandling. Hvis du har problemer med blodcirkulationen i benene, skal du se en læge. Efter at have udført en omfattende diagnose, vil lægen vælge den passende behandling, der vil hjælpe med at løse problemet så hurtigt som muligt.\nHvorfor der er cirkulationsforstyrrelser i benene\nForstyrrelser i normal blodcirkulation kan udvikle sig fra det faktum, at perifere arterier i de nedre ekstremiteter påvirkes, obstruktion observeres i dem på grund af deres indsnævring. Som regel skyldes dette vaskulær åreforkalkning, det vil sige væksten af plaques fra skadeligt fedt - kolesterol på deres vægge. I dette tilfælde kan den indre overflade af arterierne blive betændt, hvilket kan føre til smertefulde fornemmelser, og krampagtige begivenheder opstår, når blod ikke skubbes ind i karene.\nAterosklerose (obliterans) - i nogle tilfælde kan der observeres delvis eller fuldstændig blokering i karens lumen, og sygdommen kan forekomme hos både ældre og unge. Ofte fører dette til forkert spiseadfærd, brug af fede animalske produkter, en stor mængde smør, stegt mad.\nTromboangiitis (endarteritis) eller Buergers sygdom. Dette er en systemisk autoimmun sygdom på grund af en utilstrækkelig respons fra immunsystemet. På grund af det faktum, at der forekommer spasmer, kommer blod ikke ind i benene i den rigtige mængde. En sådan anomali kan også være forårsaget af infektiøse læsioner, en ubalanceret hormonbalance, blå mærker og andre skader, en stressende tilstand af nervesystemet, en nikotinafhængighed, sommetider en genetisk disposition hos mænd under 30 år..\nÅreknuder, som ofte forekommer på grund af fysisk inaktivitet, fysisk overbelastning, sygdomme i de endokrine organer, det kan også føre til utilstrækkelighed i kredsløbssystemet. I dette tilfælde observeres stagnation af blod, permeabiliteten af væggene i vener og arterier øges. Åreknuder kan kompliceres ved øget blodviskositet - som et resultat begynder processen med trombose. Blodpropper blokerer for arterienes lumen, og blodcirkulationen er nedsat.\nDiabetisk fod er en anden faktor, der forårsager forkert og utilstrækkelig blodcirkulation. Sygdommen er forårsaget af diabetes mellitus og er resultatet af en vedvarende metabolisk forstyrrelse. Overskydende sukker i kroppen begynder at påvirke benfibrene i benene negativt, og neuropati manifesterer sig, hvilket gør de nedre ekstremiteter ufølsomme. I dette tilfælde heler enhver skade, sår og blå mærker ekstremt langsomt. Faren for sygdommen er, at den kan føre til nekrose i vævene i benene, det vil sige koldbrændsel, og derefter vil amputation være den eneste mulighed.\nI de fleste tilfælde, hvis du overvåger dit helbred, forlader afhængighed, forhindrer en stillesiddende livsstil og overvægt, kan du undgå disse farlige afvigelser.\nSådan forstås, at der er problemer med blodcirkulation i de nedre ekstremiteter\nDet tristeste er, at patienten ikke er opmærksom på de primære tegn på en lidelse, da de er ubetydelige og kan udtrykkes i en følelse af tyngde, træthed i benene og undertiden i ødemer. Dette er karakteristisk for en tilstand af sædvanlig træthed efter en hård dag, når en person er på hans fødder hele dagen. Dog meget snart om eftermiddagen og endda om morgenen kan sådanne tegn vises. Og en forklaring på dem - dårlig blodcirkulation.\nudseendet af det vaskulære netværk og stjerner fra små blødninger;\nmørkere områder vises på overhuden på benene.\nSenere er der en brændende fornemmelse, ofte svær kløe og smerter i benene. Til tider bliver de følelsesløse, bliver faktisk ufølsomme. I de tidlige stadier af åreknuder og andre sygdomme er individuelle kramper om dagen mulig. Men dette ubehagelige fænomen begynder snart at hjemsøge patienten dag og nat..\nBehandling er nødvendig allerede i den indledende fase, ledsaget af tegn på utilstrækkelig blodcirkulation, men det er klogere at blot forhindre patologi, og for dette er det vigtigt at vide, hvordan man forbedrer blodcirkulationen i benene derhjemme. Dette kan gøres på forskellige måder, herunder brugen af traditionelle medicinske opskrifter..\nSådan forbedres blodcirkulationen i benene derhjemme\nFor at optimere dine bens tilstand er det nødvendigt, at handlingerne er komplekse.\nGod ernæring inkluderer udelukkelse af søde melprodukter, ethvert skål med et højt sukkerindhold. Nyttige produkter såsom boghvede, havregryn, brun ris. Grønne æbler, gulerødder, ingefær i form af en drink med honning og citronsaft samt fisk fra røde racer bidrager til forbedret blodgennemstrømning. Du kan med jævne mellemrum bruge vandmelon, som hjælper med at fjerne skadelige fedtstoffer. Blodviskositeter forstyrrer måltiderne ved hjælp af peberrod, hvidløg, peber, sennep. Kogte kartofler, linsekorn og supper er nødvendige for at berige vitamin B i kosten. Du skal opgive sodavand, især sød.\nMedicin, der er ordineret af en læge, hjælper med til hurtigt at genoprette normal blodgennemstrømning, men disse lægemidler skal tages i nøje overensstemmelse med instruktionerne. Det:\nvaskulære medikamenter - angioprotektorer (Curantil, Vasonite, Trental);\nekspanderende medikamenter, der reducerer tykt blod, der indeholder prostaglandiner (vazaprostan);\ncalciumkanalblokkere, hvis forstyrrelserne er forbundet med nervesystemet og funktionssvigt i hjernen - Kordafen, Norax;\nantispasmodika, eliminere smerter og lempe væggene i blodkar ved autoimmune lidelser - Cavinton, Eufilin;\nReopoliglyukin, stimulerende blodforsyning på grund af intercellulære blodreserver;\nurtemedicin og homøopatiske lægemidler, der stabiliserer de endokrine organer og immunsystemet - Cerebralik, Pentoxifylline.\nFolkemiddel i form af afkok, bade, anvendelser:\ntil dette kan du bruge opskriften ved hjælp af syrinblomsterstande eller kastanjelys - friske råvarer hældes med medicinsk alkohol eller stærk vodka, insister i 14 dage i mørke, du kan gnide dine fødder, når sammensætningen bliver mørkebrun (helst to gange om dagen);\nnår karrene er indsnævret, hjælper en opskrift til intern brug, sammensætningen inkluderer komponenter som citron og appelsin, hakket papirmasse, naturlig honning - ingredienserne blandes, lades stå i 24 timer, og derefter tages blandingen tre gange om dagen i en mængde på 10 gram;\neffektivt hjælpe med problemer med blodcirkulationsbade til ben lavet af varmt vand tilsat spiseligt salt og nåletræ ekstrakt;\nde samme procedurer kan udføres, hvis man i stedet for nåle tager et apotek kamille, brændenælde, ripseblade og oregano, infusionen hældes i vand, benene skal opbevares i det i ca. 15 minutter;\ndu kan drikke en spiseskefuld med de infunderede urter af vild rosmarin eller forårsadonis, på trods af at en sådan behandling er ret lang (21 dage), det giver gode resultater.\nVideo: Terapeutiske infusioner til forbedring af blodcirkulationen i benene\nFor at forbedre benets vaskulære system kan massage eller simpel slibning, der udføres uafhængigt hver dag i 10-15 minutter, også bruges. Zoneterapi, manuel terapi og akupunktur hjælper med at styrke de svækkede vægge i arterier og vener, øger deres tone og elasticitet og hjælper med at slappe af og eliminere spasmer..\nDet er ikke svært at lære, hvordan man forbedrer blodcirkulationen i benene derhjemme, det vigtigste er, at dette er begyndelsen på sygdommen og ikke dens forsømte form. Du kan hjælpe dig selv med ikke at blive syg på forskellige måder, men du skal gøre dette med omhu og under vejledning af en kvalificeret læge. I dette tilfælde garanteres succes..\nDårlig cirkulation i benene: hvad man skal gøre, og hvad traditionel medicin vil hjælpe\nNår de nedre ekstremiteter er blevet udsat for varmt vand, vil nedsænkning af benene i koldt vand (fra nul til 10 grader) få blodkarene til at indsnævre, hvilket forhindrer udstrømning af blod fra huden og opretholder en passende kropstemperatur. Ved at gentage denne procedure flere gange derhjemme kan du normalisere blodtilførslen til benene, øge hudfarven og fremskynde levering af ilt til kropsvævet..\nAkupunkturmestre, som massageterapeuter, kan forbedre sundhedsstatus for en person, der lider af dårlig blodcirkulation i benene. Hvad man skal gøre i tilfælde af dette problem, vil akupunkturmesteren kun sige efter en grundig undersøgelse af patienten. Når alt kommer til alt kan dårlig blodcirkulation i benene være forårsaget af flere forskellige tilstande. Og hver tilstand kræver en injektion af visse punkter, selvom der er flere fælles punkter.\nMangel på fysisk aktivitet er en af de vigtigste årsager til dårlig blodcirkulation i benene. At deltage i fysisk aktivitet, især aerobe aktiviteter såsom hurtig gåture, cykling og svømning, forbedrer blodcirkulationen i benene og andre dele af kroppen.\nIfølge en 2000-undersøgelse viste hypertensive patienter, der udførte aerob træning, en signifikant stigning i kapillærtæthed. Kapillærer er små blodkar, hvorigennem ilt overføres til kropsvæv. De optimerer en persons blodcirkulation og skaber nye kanaler til blodgennemstrømning og iltlevering.\nC-vitamin findes i de fleste frugter og grøntsager. Derfor er du nødt til at spise mere moden citrusfrugter, kiwi, mango, bær og meloner og ikke overse grønne grøntsager. Forhøjet indtagelse af E-vitamin forbedrer også blodcirkulationen, fordi det udvider blodkar og hæmmer blodkoagulation..\nVegetabilske olier og grønne blade grøntsager er de vigtigste kilder til vitamin E ud over mandler, jordnødder, hasselnødder og solsikkefrø. I 1992 fandt forskere, at indgivelse af omega-3-fedtsyrer til rotter i form af fiskeolie øgede blodgennemstrømningen til leveren..\nMens mættede fedtstoffer forårsagede opbygning af plak i arterierne og nedsatte blodcirkulation, forbedrede omega-3-fedtsyrer faktisk blodcirkulationen og forhindrede hjertesygdom..\nEn undersøgelse fra 2011 viste, at to års daglig indtagelse af folinsyre og vitamin B-12 øgede blodcirkulationen hos mennesker med hjertesygdom. Folinsyre findes i bladgrønne grøntsager, jordnødder og ærter. B-12 er rigeligt med fisk, kød, æg og mejeriprodukter..\nCayennepeber er vidt brugt som et krydderi i madlavning. Det er dog også et populært folkemiddel i Indien, Kina, Japan og Korea. Cayenne-peber bruges også af moderne naturopaths og herbalists til at lindre fordøjelsesproblemer, muskelsmerter og ledssmerter samt eliminere dårlig blodcirkulation i benene.\nHvad skal man gøre med cayennepeber? Brug det som krydderier til mad (i rimelige mængder, selvfølgelig, fordi det er meget brændende). Cayennepeber forbedrer blodcirkulationen, reducerer blodpropper, sænker blodtrykket og forhindrer udviklingen af åreforkalkning. Så hævder den naturopatiske læge Sharol Tilgner i sin bog "Urtemedicin fra jordens hjerte." Dette middel passer bedst til folk, hvis fødder konstant fryser..\nSelvom traditionel medicin kan forbedre blodcirkulationen, er det nyttigt at forstå årsagerne til dårlig blodcirkulation. Dette problem kan være sekundært til en række forhold, og at fjerne den underliggende årsag kan hjælpe med at lindre symptomerne på dårlig cirkulation i benene. Hvad skal man gøre for at diagnosticere en sygdom, der fører til smerter og hævelse i benene? Kontakt en phlebologist. Han vil ordinere en effektiv behandling.\nKarpræparater og salver for at forbedre blodcirkulationen i benene\nUndersøgelser viser, at tilføjelse af et antikoagulerende middel som warfarin til antiplatelet-terapi ikke hjælper med at forhindre hjertekomplikationer ved vaskulære sygdomme og kan endda øge risikoen for livstruende blødning.\nFør patienten får tilbudt en kirurgisk metode til gendannelse af blodcirkulation i benene - ambulant phlebectomy - vil lægen evaluere tilstanden i patientens vener for at forstå, om der er åreknuder, og hvad er dens alvorlighed.\nProceduren kræver små indsnit (mindre end 2-4 mm) under lokalbedøvelse, så kirurgen kan komme til de beskadigede årer og fjerne dem. Ambulatorisk phlebectomy afsluttes normalt inden for en time, afhængigt af størrelsen, placeringen og kompleksiteten af åreknuder.\nEfter en phlebectomy kan patienten ordineres vaskulære præparater i nogen tid for at forbedre blodcirkulationen i benene. Hvis operationen var vellykket, og blodcirkulationen gendannes, annulleres deres modtagelse af en phlebologist.\nDerfor lærte Bright Side af hvilke symptomer du kan bestemme, at din blodcirkulation er forringet..\nFølelsesløshed og prikken i ekstremiteterne kan være forårsaget af forskellige årsager: kvæstelser, blodpropper, venesygdomme. Men alle disse årsager er uløseligt forbundet med kredsløbssygdomme..\nDesværre, når et sådant symptom optræder, er det ikke nok bare at udvikle et ben eller en arm for at fjerne ubehag, skal du søge hjælp fra en læge for at fjerne årsagen til denne tilstand.\nDet er værd at bekymre sig, hvis huden i nogle dele af kroppen har taget en bleggul eller blålig farvetone, der adskiller sig fra den generelle tone. Dette er et andet tegn på dårlig blodcirkulation, som du ikke kan lukke øjnene..\nHvis en utilstrækkelig mængde blod kommer ind i nyrerne, forstyrres snart personens vandladningsregime og trangen til at gå på toilettet er mindre og mindre.\nDet er værd at bemærke, at forkert blodcirkulation i langt de fleste tilfælde er resultatet af fejltagelser, vi foretager hver dag. For at forhindre problemet skal du følge et par vigtige regler.\nFølg dietten. Som et minimum skal du begrænse dit indtag af transfedtstoffer (findes i margarine og lavkvalitetsolier, der bruges til fremstilling af fastfood). Sådanne fedtstoffer kan ifølge læger ikke kun føre til problemer med blodcirkulationen, men også til hjertesygdomme.\nStop med at ryge. Ifølge læger er 30% af hjerte-kar-sygdomme relateret til rygning. Giftige stoffer kan indsnævre og beskadige blodkar, forårsage blodpropper og nedsat cirkulation..\nIfølge læger er brug af alkohol under blodcirkulationsproblemer et kontroversielt spørgsmål. På den ene side forstyrrer alkohol dannelsen af plaques i karene, på den anden side øger det risikoen for hjertesvigt.\nIndholdet af artiklenProblemet med udseendet af edderkoppearter i ansigtet (rosacea) og kroppen er velkendt for et stort antal mennesker.


Nu vender vinden – Livsmod og Langsomhed – John Engelbrecht\nNu vender vinden – Livsmod og Langsomhed\nHjem/Ukategoriseret/Nu vender vinden – Livsmod og Langsomhed\nForedragsholderen Karen-Marie Lillelund har skrevet en skøn lille anbefaling af min bog:\n“Bogen hedder “Nu vender vinden: Livsmod og langsomhed” og er skrevet af John Engelbrecht. Han er hjertevarm, sprudlende, filosofisk og anderledes på den gode måde. Og det er han også, når han skriver. Bogen kommer imod en som en bølge af varme,velvære, humor og livsglæde. Den er en opfordring til at tage den med ro og leve livet, og ovenikøbet nyde det.\nOg det allerbedste er at man kan tage bogen i bidder og den virker alligevel. Jeg giver den min allerbedste anbefaling – den har allerede givet mig en rolig indsprøjtning af livsglæde.”\n760 på lager (kan bestilles som restordre)


Roland Danmark - Keyboards » Lydudvidelseskort » ARX-01\nForside » Produkter » Keyboards » Lydudvidelseskort » ARX-01\nARX-01: SuperNATURAL™ lydudvidelseskortDe første SuperNATURAL™ lydudvidelseskortFeaturesFantom-G er det første instrument udstyret med kortpladser til Rolands revolutionerende ARX lydudvidelseskort. Hvert ARX kort er i sig selv en synthesizer, som skaber organiske, udtryksfulde lyde ved hjælp af Rolands patenterede lydteknologi, kaldet SuperNATURAL. Hvert ARX-kort har egne optimerede effekter og en specialdesignet grafisk brugerflade, hvormed du kan skabe unikke instrumenter med lyde i den allerhøjeste kvalitet samt naturlige, organiske kontrolmuligheder.\nARX-01: SuperNATURAL™ lydudvidelseskortDe første SuperNATURAL™ lydudvidelseskortMore Info\nLydudvidelseskortet ARX-01 Drums er et drømmeværktøj til musikproduktion. Med kortets SuperNATURAL lydprocessor kan du styre samtlige elementer for hver enkelt tromme med stor nøjagtighed, som f.eks. kedlens dybde eller dæmpningsgrad. Når hver enkelt tromme er konstrueret på den måde, du ønsker det, kan du yderligere forfine lyden med den indbyggede kompressor/EQ, rumklang, multi-effekt enhed, samt justere lydstyrke og panorering med den indbyggede mixer.\nARX-01: SuperNATURAL™ lydudvidelseskortDe første SuperNATURAL™ lydudvidelseskortSpecsUnder udarbejdelse...\nARX-01: SuperNATURAL™ lydudvidelseskortAccessories\nSuperNATURAL™ "BRASS" lydudvidelseskort Med Rolands unikke SuperNATURAL teknik som drivkraft giver lydudvidelseskortet ARX-03 dig mængder af messingblæser instrumentlyde i høj kvalitet.\nARX-01: SuperNATURAL™ lydudvidelseskortSupport\nARX-01 Manual (PDF)


Recycling: Fedt fra maven til brysterne | Ikke kategoriseret | Dr. Sperling Recycling: Fedt fra maven til brysterne – Dr. Sperling\nSe filler behandling på min INSTAGRAM-flow i dag\nJeg har lagt en serie behandlinger op min min insta-flow i dag, som du kan se indtil i morge\nStørre bryster med dit eget fed\nRigtig mange vælger silikone implantater, når de ønsker en brystforstørrelse.\nMen der er også mulighed for at få større bryster med eget fedt. Jeg har tidligere omtalt metoden, men viser her endnu et eksempel på en patient, der er opereret i Amalieklinikken.\nPatienten er en 31-årig kvinde\nHun fik indsprøjtet 275 ml eget fedt i hver bryst, og efterbilledet er taget 3 måneder efter operationen.\nFordele ved at anvende eget fedt\nMan fedtsuger områder på kroppen for at få fat i fedtet, og derved får man en fedtsugning “oveni hatten” ved indgrebet. Vi anvender typisk fedt fra maven, hofter og lår.\nEget fedt et et 100% biologisk “implantat” i brysterne, og skal derfor ikke udskiftes. Eget fedt indbefatter ikke risiko for kapseldannelse eller føleforstyrrelser, som kan ses ved almindelige silikoneimplantater.\nFedtet skal ikke udskiftes, men ligger permanent i brysterne.\nUdseendet bliver mere naturligt, og skaber ikke præcis samme form som et silikoneimplantat\nBrystforstørrelsen med eget fedt skal i nogle tilfælde gentages efter 1. behandling. 30% af fedtet går tabt efter 3 måneder, og de fleste ender med en forstørrelse efter 1. behandling på cirka 200-275 ml.\nDu skal have nok fedt på kroppen, så du kan tåle en fedtsugning. Er du meget slank kan det være en fordel af anvende almindelig silikoneimplantater.\nHvis du har hængende bryster, kan det være en fordel at kombinere operationen med et brystløft.\nJeg har lagt en serie behandlinger op min min insta-flow i dag, som du kan se indtil i morgen. Jeg hedder DRSPERLING på instragram Det drejer …


Petromax - Køb Petromax gear online hos WOLF TACTICAL - Fri Fragt\nHjem / Produkter / BRANDS / Petromax\nPETROMAX – Grilling & outdoor cooking.\nOpfindelsen af Petromax\nPetromax-lampen blev skabt i 1910 af Max Graetz, der også navngav mærket på baggrund af en spirituslampe, der allerede var kendt. På det tidspunkt havde de fleste husstande endnu ikke elektricitet, så det var en stor fremgang at gøre et lys så lyst tilgængeligt og overkommeligt for alle. Graetz sikrede rettighederne til navnet “Petromax”, afledt af “Petroleum Maxe”, hvilket er, hvordan hans venner og familie kaldte ham kærligt. I sidste ende blev lampen i forskellige modeller en verdensbedst sælger.\nTilbage i Tyskland efter sine eventyr på det afrikanske kontinent så Jonas tilbage til den aften i Niger. Han blev grebet af fascination for denne lampe. Han begyndte at undersøge og opdagede, at Petromax højtrykslamper stadig blev brugt internationalt. Han endte med at købe 50 Petromax-lamper fra det tyske copyright-kollektiv: Han tog dem fra hinanden og satte de over 200 reservedele sammen igen, og han var begejstret, lige så mange tusinder af mennesker i verden. Hvem ville have troet det? Pludselig blev en ny forretningsidé født! Jonas fortsatte med at købe gamle forsyninger fra de tyske væbnede styrker og videresælge delene, blandt dem kapper og andre reservedele. En aktiv virksomhed blev oprettet. Det gjorde ham nysgerrig … Var det muligt at gøre mere? Den nu 23-årige forretningsstuderende fandt ud af, at Schott ejede varemærkerettighederne. I sidste ende genoplivede Jonas sammen med en medstuderende produktionen og erhvervede varemærkerettighederne for mærket fra Schott. Petromax-lampen har oplevet en renæssance, der helt sikkert ville have gjort skaberen Max Graetz stolt.\nTradition og lidenskab tænkte fremad\nJonas besluttede også ikke at ændre lampens væsentlige træk – lampens princip, den lange tradition og succesen efter mere end 100 års brandhistorie taler for sig selv. Efter et stykke tid begyndte Jonas at udvide produktporteføljen med produkter til udendørs, bushcraft, survival og camping. Støbejerns køkkengrej i forskellige modeller, grill og madlavningsområder eller endda tilbehør er blevet absolut bestsellere og er velkendte og ikke kun af udendørselskere.\nStandarderne for det fornyede Petromax -brand? Innovation, tradition og kvalitet er både mål og motivation. De inspirerer Petromax -mærket til altid at udvikle sig videre og introducere innovative ideer inden for udendørs køkken og campingliv. Hver dag er Petromax-teamet stolte af at yde sit bidrag, så eventyrere og globetrottere i fremtiden kan komme sammen under lyset af Petromax-produkter for at dele deres oplevelser.\nLave gummistøvler dame | ASCOT LADY 6" 3MM - GATEWAY1 - Dark brown, 38\nDaypack | 8L ELITE OPS CARGO PACK - WARRIOR\nGummistøvler herre | Woodwalker 18″ 4mm - GATEWAY1 - Khaki, 46


Hvad koster du? Prostitution er fedt! » Bjørnen brøler\nHome Samfund Prostitution Hvad koster du? Prostitution er fedt!\nJesper Bjørn Schlæger 14. juli 2017 14. juli 2017 Prostitution\nJeg har over de sidste par uger udgivet 4 indlæg omkring prostitution med nogle dejligt åbne og positive overskrift – eller noget..! Baggrunden for indlæggene var tre ting. Dels fortalte en kær veninde mig om sin historie. Hun fortalte om, hvordan hun var havnet i prostitutionens onde hjul, hvordan hendes krop blev en salgsvare, og hvad der førte op til prostitutionen. Jeg var dybt chokeret, hendes historie måtte bare ud…\nJeg var forfærdet over hendes historie, og spurgte om jeg måtte skrive om den i al anonymitet. Det fik jeg lov til, og det var første trin til en serie om prostitution. På cirka samme tid fik jeg en invitation til at synes godt om en side på Facebook. Invitationen kom fra en kær ven, som også var aktiv omkring budskabet. Siden hedder “Aldrig din skyld” og slår på, at kvinder mistænkeliggøres og får frataget offer-rollen ved seksuelle overfald og andre overgreb. Jeg kan faktisk godt lide budskabet og støtter gerne op om det, omend jeg ikke er helt enig i, at de sætter det op som hårdt mod hårdt.\nDen tredje ting var også på Facebook, og trods det at jeg netop har eftersøgt det, kan jeg ikke finde det. Det handlede netop om prostitution versus overgreb. Men det var meget lidt dækkende og ringe dokumenteret. Jeg skal ikke prale af, at mine indlæg er veldokumenterede, for det er de ikke. Men jeg kender flere af hovedpersonerne, og har tillid til deres sandfærdighed.\nProstitution som serie\nJeg skriver ikke indlæg med dokumentaristisk formål, men derimod som debatoplæg og provokationsoplæg. Jeg har ikke behov for bredden, hvis jeg kan skabe en aktiv debat i det lidt snævre. Men del endeligt gerne mine oplæg, måske er du dermed behjælpelig med at ramme dem, oplæggene vedrører.\nProstitution er efter min bedste overbevisning en nedværdigende situation. Det er usundt for samfundet, og det er usundt både for køber og sælger. Det sker, at en prostitueret træder frem og siger “Det her er for fedt, det er lige hvad jeg ønsker at lave”. Men det er måske 1 af 20 (Læs: totalt udokumenteret påstand), og hvad synes resten så. I virkeligheden..? Jeg tror ikke på den “lykkelige luder”. Men hvad er DIT indtryk?\nAldrigdinskyld, anonymitet, dokumentaristisk, koster, luder, mistænkeliggøres, nedværdigende, offer-rollen, overfald, overgreb, prostitution, provokationsoplæg, salgsvare, seksuelle, usundt. Bookmark.


Nyhed: Michael Bay laver amerikansk "The Raid"-remake\n11-01-22 11:00 | Kilde: deadline.com\nThe Raidmichael bayactionGareth EvansPatrick Hughes\nMichael Bay laver amerikansk "The Raid"-remake\nOvenpå sit remake af danske "Ambulancen" har "Transformers"-instruktøren igen en genindspilning i sigtekornet.\nLidt senere i år udkommer Michael Bays "Ambulance" – et amerikansk remake af den danske spændingsfilm "Ambulancen" fra 2005. Du kan se traileren til Bays kommende thriller her.\nOg nu rapporterer Deadline, at Bays næste projekt også bliver et remake – denne gang af en indonesisk film: det skelsættende actionbrag "The Raid" fra 2011.\nI "The Raid" følger vi den indonesiske politibetjent Rama, der spilles af Iko Uwais ("Mile 22"), som går i clinch med en hær af grumme gangstere og onde lakajer i en tårnhøj bygning. Actionbraget fik også en kritikerrost fortsættelse i 2014.\nEt remake har længe været på tale i Hollywood, men nu er projektet endelig ved at få luft under vingerne. Bay er dog kun med om bord som producer, mens fans kan glæde sig over, at instruktøren bag de to oprindelige film, walisiske Gareth Evans ("Gangs of London", "Apostle") arbejder side om side med Bay bag kameraet.\nDen amerikanske "The Raid" bliver til gengæld instrueret af Patrick Hughes, som instruerede "The Expendables 3" og de to "The Hitman's Bodyguard"-film. Hughes skriver manuskriptet sammen med sin faste assistent, James Beaufort.\nI en udtalelse siger filmens producenter, at den nye "The Raid" vil være tro over for kildematerialet, men også samtidigt være frisk og original. Vi får se.\nEn indonesisk "The Raid 3" skal vi dog ikke forvente at se. Førnævnte Evans udtalte tilbage i 2018, at han så "The Raid 2" som actionsagaens perfekte punktum. Den amerikanske "The Raid" har endnu ikke fået en premieredato, men den udkommer formentlig på Netflix engang i 2023.\nDet remake er jo nærmest allerede lavet i Dredd ;-)\nSom alligevel også er bedre end "The Raid"!\nThe Insider11-01-22 12:24\nEller mente du det ironisk?\nS. Rico11-01-22 12:33\nForestil dig, at jeg sagde det, alt imens mit ansigt lignede Karl Urbans i "Dredd" <3\nThe Insider11-01-22 12:38\nJeg kommer jo nok til at indløse billet til et sådant remake. Men jeg har godt nok svært ved at forestille mig, at Michael Bay kan lave noget, der kommer bare i nærheden af The Raid og Dredd ift. intensitet og geniale actionscener.\nS. Rico11-01-22 12:52\nAltså, bortset fra Dredd startede optagelser i november 2010. Før Raid. Men jeg forstår heller ikke sammenligningen. Stilmæssigt er de som dag og nat. Jeg foretrækker Dredd.\nDen var længe undervejs så - hvornår startede optagelserne så til The Raid?\nJeg synes der er mange sammenfald\nJa, de minder rigtig meget om hinanden. Præmissen er jo så godt som den samme i begge film.\nMen det er selvfølgelig rigtigt, at stilen er noget mere syret i Dredd, mens den er mere hårdtslående one-on-one action i The Raid.\nS. Rico11-01-22 14:22\nFlere mdr senere. Dredd havde lang post produktion.\nHistorierne er jo ret ens uanset. Det bemærker man selvfølgelig nok yderligere, fordi de kom så tæt på hinanden. Var der 10 år mellem dem, er det ikke sikkert der havde været så meget snak om det.\nT. Nielsen11-01-22 14:36\nOg skal vi nu ikke, hvis gamle nok, huske Die Hard? Med ALT der kan stå, gå, sejle, flyve...∞ efterfølgende?\n..i tiderne efter det herrens år 1988 JULE-filmen over dem alle\nEdit: ..OG Gremlins


To go…. | Blog | Camilla Framnes\nTo go…. – Camilla Framnes\nReklame for Landal Greenparks Vi har simpelthen haft en fantastisk weekend. Vi var i weekend\nHar i mon hørt om BilkaToGo? Jeg har hørt om det for noget tid siden og specielt fordi vi har et vennepar som STOR elsker det, så nu skulle det være.\nBilkaToGo er et koncept som er bygget op på, at man bestille sine dagligvarer hjemmefra via. BilkaToGo app (som både finde på Google Play og App Store), hvor der er over 17000 dagligvarer. Hvis man bestiller sine varer inden kl. 10, er varerne klar til afhentning fra kl. 14.00 samme dag, det er vanvittig smart. Når du henter appen ned, opretter du dig selv, og derefter er den koblet op på dit telefonnummer, så det betyder når du kommer for at hente din varer, kører du hen til nærmeste Bilka via. drive-in. Der står en skræm, hvor du taster dit telefonnummer ind og så fortæller den f.eks. kør i spor 1, også kommer der en medarbejder ud med dine varer i bilen, du behøver ikke engang at forlade bilen, de stille dine varer ind i bilen for dig. Det er simpelthen så genialt. Det koster 29 kroner at benytte sig at pakkeservicen/BilkaToGo, men det er så til gengæld den samme pris om du køber for 100 kr. eller for 2000kr.\nDet er simpelthen så vanvittig smart.\nJeg har prøvet det nu 2 gange og må bare sige, det er fantastisk. Det er så nemt og overskueligt at finde varerne i appen, så gemmer den samtidig dine tidligere ordrer. Det vil sige hvis du har mange varer du har bestilt på en tidligere ordre, så kan du ugen efter genbestille ordren. Den funktion tror jeg vi bliver ret glade for. Vi køber ofte mange af de samme ting til madpakker, dagligdags varer mm. Det er vanvittig tidsbesparende for mig og jeg må ærligt indrømme, det der med at skal ind og handle sammen med børnene efter en lang dag i børnehave, skole mm. Det er altså ikke altid det fedeste, så det der med at man bare kan kører hen og hente varerne uden at skal ind og handle, det er GULD værd.\nDerudover kan jeg også se, jeg undgår en masse unødvendige køb, fordi jeg bevist går efter nogle bestemte ting og impulskøbene sker ikke på samme måde. Derudover elsker jeg, at jeg tager stilling til indkøbene om morgen, med klar hoved – så behøver jeg heller ikke sidde i bilen og tænke ”hvad mangler vi, hvad skal vi have til aftensmad” mm. Jeg må også bare sige, det der med at shoppe hjemmefra og lige kan stikke hovedet ud i køleskabet og se hvad der mangler, eller tjekke skuffen for mangler, det er helt fantastisk. Det er egentlig lidt en elektronisk indkøbsseddel, her skal du bare ikke selv ud at lede efter varen. Jeg er verdensmester i at have gode intentioner og få lavet indkøbs seddel om morgen, glemme den hjemme også får jeg handlet halvdelen og en masse andet, eller handler uden overhovedet at have en ide om hvad der egentlig mangler og enten for købt for meget eller unødvendigt – det er en typisk hverdags bummert jeg laver. Det er da ihvertfalad hverken tidsbesparende eller særlig besparende økonomisk.\nAlle varer i appen kan findes på forskellige måder, enten stemmefunktion, søgemaskine eller ved at scanne stregkoden på f.eks. en varer du har herhjemme du skal genbestille.\nDet er ALTID de friske varer der bliver pakket og alt grønt jeg har købt har været fuldstændig i top, hvilket er en af de ting jeg er ret kræsen omkring, men der har ikke været en finger at sætte på det. Derudover oplevede jeg en af gangene, at jeg havde bestilt kyllingefilet som var på tilbud. Det var blevet udsolgt, men til min store overraskelse havde de bare pakket tilsvarende mængde kød i et andet mærke som ikke var på tilbud, det var virkelig lækkert og den mulighed havde jeg ikke haft hvis jeg var taget i butikken. Det er virkelig god service. Jeg ved godt at det ikke er alle varer de kunne have lavet sådan en ombytning på, men bare det at når det kan lade sig gøre, så gør de det – det synes jeg var helt fantastisk.\nJeg er ret vild med konceptet og må bare sige, tiden er guld for mig at sparer og for børnefamilier med fart over feltet, trætte børn mm. Så er det virkelig en god løsning. VI får brugt tiden i stedet på hygge herhjemme sammen og afkobling efter en lang dag.\nEn varm anbefaling herfra til BilkaToGo.\nReklame for Landal Greenparks Vi har simpelthen haft en fantastisk weekend. Vi var i weekenden i Landal Rønbjerg feriepark, som ligger i Ranum, cirka en times kørsel …


Saucony løbesko og Geyser beklædning til løb fra producenten ID hos Liga Sport | StartupCity\nID tøj inkl. undermærket Geyser\nPå www.ligasport.dk kan du shoppe beklædning fra ID som cardigans, sweatshirts, pullovers med mere. Du finder også svedtransporterende Geyser løbetøj, der er en linje skabt af ID, der går ud på at tilbyde behageligt, flot og funktionelt løbetøj til en billig pris. ID er kendt for at skabe sporty tøj til de professionelle sportsgrene men også til dagligdags brug. Det er et kendt mærke, som du finder en del fra hos Liga Sport. Hvis du klikker ind på ligasport.dk finder du altså ID tøj i mange af kategorierne. Så uanset om du leder efter Geyser løbetøj eller sporty hverdagstøj, så finder du passende ID mode hos Liga Sport.\nSaucony løbesko af en høj og funktionel kvalitet på ligasport.dk\nSaucony løbesko er nogle af dem, som man ikke finder i alle de almindelige sportsforretninger. Det er et af de mærker, som entusiastiske løbere kan anbefale, men det er langt fra kun et mærke til eliten. På ligasport.dk kan du bestille fra Saucony, som har produceret sko siden 1898 og løbesko siden midten af det 20. århundrede. Dette amerikanske mærke har mange erfaringer i produktion af gode specialsko. Saucony løbesko benyttes bl.a. til atletik, hvor det er nødvendigt med specialdesignede pigsko. Mærket benytter innovative teknologier, der sikrer bedre performance, bedre forebyggelse mod skader og en stor brugertilfredshed. Hvis du elsker at løbe, bliver du nødt til at prøve Saucony løbesko – de bedste priser på ligasport.dk.\nLiga Sport er en webshop til sportsglade danskere. Hvad end du er til løb eller fodbold, kommer du til at elske udvalget på ligasport.dk, der leverer nogle af de bedste priser på anerkendte mærker. Se de forskellige Saucony løbesko og løbetøj fra Geyser fra ID inde på www.ligasport.dk, eller gå på opdagelse i nogle af de andre kategorier alt efter interesse. Der sælges også det skønne Bamsebetjent børnetøj som T-shirts og caps, der støtter et godt formål.


Sos Jeg Drukner af Stella Betak - Paperback Bog - Gucca.dk\nSos Jeg Drukner - Stella Betak - Bog\nMin datter har Borderline. Denne bog er min hudløst ærlige beretning om mit liv som mor til en datter med borderline. Mit navn er Stella Betak og jeg er mor til to smukke piger på henholdsvis 11... Læs mere.\nMin datter har Borderline.\nGod læselyst Stella Betak\nNår man handler online er sikkerhed kolossal vigtig, og det er selvfølgelig noget, Gucca prioriterer højt. NETS har godkendt vores betalingsløsning, og det er din garanti for sikkerheden bag din betaling på Internettet. Så online handel og betaling hos os er altid ensbetydende med 100% sikkerhed.\nDe 30 dages fuld returret er naturligvis gældende for alle typer varer hos Gucca. Med andre ord, hvis du ønsker at fortryde købet, så kan du med god samvittighed returnere den uønskede vare til os, og så sender vi pengene tilbage. Vi står selvfølgelig altid til rådighed med rådgivning og svar, hvis du ønsker at returnere dit produkt.\nVi har den klare holdning, at det er meget vigtigt, at du som kunde modtager dit produkt sikkert og hurtigt. Helt konkret modtager du din vare indenfor 1-2 hverdage, såfremt din vare er på lager. På vores shop fremgår lagerstatus ud for hvert enkelt produkt, så du kan altid få svar på, om vi er lagerførende. Spørgsmål til lagerstatus og/eller leveringstid? Så tøv ikke med at tage kontakt til os.\nNår du køber hos os, har du mulighed for at vælge mellem forskellige muligheder for betaling. Du skal selvfølgelig vælge den betalingsform, der passer lige til dig. Uanset hvad du gør brug af, kan du føle dig sikker og tryg, når du køber hos Gucca.dk Her finder du alle vores betalingsmuligheder. Når du betaler med betalingskort, så hæver vi først pengene, når vi afsender dit produkt.\nSkulle der opstå tvivl eller spørgsmål til Gucca.dk, sidder vi ved telefonen eller på e-mail klar til at hjælpe dig. Vi er ved telefonerne og besvarer e-mails imellem klokken 10-15 på hverdage, og vi sidder parat til at yde dig kvalificeret hjælp med godt humør og smil på læben.\nVi giver dig selvfølgelig mulighed for at spore forsendelsen hele vejen til den er kommet. Efter gennemførsel af købet kan du få adgang til din egen personlige ordreside. Her kan du se, hvornår dit produkt afsendes. Vi sender en mail til dig, lige så snart vi har afsendt din bestilling.\nBorderline, Sos Jeg Drukner, Bøger, Bog\nDin anmeldelse af Sos Jeg Drukner\nproduct_stock_yes product_offer_yes product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_bog path__forside path__bøger path__biografier path__stellabetak path__sosjegdrukner\n379,95 krDen Digitale Teoribog - Bog


Hjem – Efterår – Øliv – Familie |\nHjem – Efterår – Øliv – Familie\nJeg gik en tur i går med Juno i barnevognen og én af de fireårige ved min side, og det var en luksus at få ham for mig selv – altså, uden de to andre snakkende børn. Det er sjældent, det sker for tiden, men snart gør det igen: Vi har indlagt opdelte fridage over de næste uger, så alle børn får 1:1 tid med en forælder.\nMen i går var vi alle sammen hjemme: børnene (som var snottede), Kristian og jeg og så har vi endda besøg af min bror og svigerinde og deres lille, komplet vidunderlige datter i denne uge. I går blev brugt på børnehygge, spil, tegninger og mange snakke, og vi drak varm kakao, spiste lun leverpostej til frokost og kørte jollen i stalden for sæsonen (medmindre vejret pludselig bliver perfekt til at sætte garn – så må den ud igen). Kristian bakkede for øvrigt jollen ind med traktoren i ét ryk, og han var så stolt, at vi andre ikke nåede at rose ham, før han gjorde det selv.\nFarverne udenfor på dage som disse er mine yndlings; jeg elsker det blå-grå hav, den mørke himmel hvor lyset bryder brændende, skarpt igennem små huller på himlen, og de nøgne træer, røde bær, orange blade på vejen. Himmel og hav skiller sig i hvide skyer, der er krusninger fra vinden på vandet, fuglene flyver i flok og en dag lignede de blinkende stjerner over mig, med deres vinger, som slog fra den hvide mave og væk igen, og jeg stod stille i jeg ved ikke hvor langt tid med tilbagebøjet hoved og åben mund, og var næsten chokeret over, at jeg aldrig havde lagt mærke til det før: Fuglene blinker som stjerner. Det var som magi.\nNoget andet der føles som magi, er at være vidne til min bror og svigerinde, der som nye forældre hver dag bliver mere sig selv, mere kerne, mere kærlighed. Det virker helt magnetisk på mig: Jeg har lyst til at være tæt på dem, og jeg nyder den ro, de har omkring sig, den tålmodighed som min bror har taget med sig ind i det nye kapitel af sit liv. Hans datter på fire måneder er allerede tålmodig; Hun ligner ham med sit rolige blik, sine observante øjne, men hun er også sin mor; hun snakker livligt, elsker at være omgivet af alle de larmende børn her i huset, og hun smiler dagen lang. Juno kysser hende, lægger sin runde kind ind til sin lille, fine kusines, og hviner af fryd over det lykketræf, at de sammen kan dele livet.\nDa jeg gik tur, tænkte jeg, at nu er det her jo hjem. Ærø, denne vej, dette sving, det gule hus. Og hvor er det egentlig svært at forklare; hvordan det er blevet hjem, når jeg engang for ikke så længe siden ikke kendte det? Vi besøgte Ærø for første gang for fem år siden, og flyttede ind i huset her sidste efterår, men allerede nu er mine børn er trygge her: de griner, har røde kinder, besøger naboerne, er på fornavn med de fleste. Jeg snakker med brugsuddeleren, kender postbudet, har venner som tilbyder at købe ind for mig, når Kristian er væk på arbejde. Derfor er det hjem. Fordi de fleste ved, hvor vi bor, og de passer på os. De kommer med forslag til mennesker, jeg kan skrive om herinde, ringer, og siger: “Nu ved jeg, hvem der er spændende!”\nJeg tog en masse billeder af alt det smukke, mens vi gik tur. Af piletræet, som blev beskåret for kort tid siden, men som allerede har så mange nye, lyse, livsglade grene igen. Af himlen og havet, køerne der gumlede, mine børn og af Christen. Jeg er ikke foto-dame, jeg er skrive-dame, først og fremmest, men billeder kan alligevel noget.\nnovember 08, 2016, 8:11 am\nDe der små samfund der bare tager imod en med åbent sind så man føler sig hjemme med det samme er guld.\nEr selv en af de heldige der flyttede til en fantastisk lille landsby for 14 år siden – og jeg har nærmest elsket det fra dag 1. Det er bare noget helt særligt.\nNoget andet jeg virkelig også elsker er 1:1 tid med en af mine børn. Det er magisk at få lov at opleve dem 1: 1. Det giver så meget – disse stjernestunder.\nJa, det er som om, de antager en lidt anden form, når man har dem for sig selv, og det er så fint og smukt og meget dyrebart.\nDet glæder mig, at I også bor et sted med den slags nærvær og tryghed.\nnovember 08, 2016, 8:28 am\nSå skønt og dejligt ❤❤❤\nFine billeder Maj 🙂\n> Ahhh! Bedste ros ever!!\nnovember 11, 2016, 7:33 am\nSå hyggeligt det hele det virker. Selv om du ikke er en ‘fotodame’ synes jeg nok dine billeder illustrerer jeres liv på Ærø rigtig fint, og man får helt lyst at blive en del af det lille samfund. Det du skrev med at du kender både brugsuddeleren og postbuddet vidner om at det hele bare er lidt mere jordnære sådant et sted. Det virker så hyggeligt!\nTak! Jeg øver mig i det med billederne 😉 Her er så jordnært: Jeg føler mig tryg og hjemme, velkommen og vellidt, og sådan tror jeg, alle har mulighed for at have det her. Samtidig føler jeg, at vi vokser af at være her, min familie og jeg. Der kommer hele tiden nye perspektiver og indsigter på livets rejse – hvad end det er den indre eller i livet omkring os, og der er naturen og trygheden en god ven.


ØVelser for at gøre dine ben tabe hurtigt - HealthyFood-Recipes.com\nØVelser for at gøre dine ben tabe hurtigt\nHvis vi ønsker at fjerne fedt i et bestemt område af kroppen, skal vi lave en række øvelser for at hjælpe os, fordi kost og sport generelt ikke er nok.For at gøre dine ben tabe, skal vi derfor følge en konkret rutine.\nFind ud af i denne artikel\nhvilken slags øvelser kan hjælpe dig med at fjerne fedtfra dine lår og kalve.At tabe sig med sporten\nFordelen ved at tabe sig i denne øvelsesrutine er, at\nvi klarer at reducere fedt og samtidig tone musklerne.På denne måde bliver benene mere slanke og faste.Ved at gøre vægttab kost og føre en stillesiddende livsstil, eliminerer vi fedt, men musklerne kan blive blabby. Derfor anbefaler vi at du følger en afbalanceret kost ledsaget af den relevante sport.\nKardiovaskulær eller toning?Når vi vælger den type øvelse, vi skal udføre, skal vi tage vores mål i betragtning.\nHvis vi har ben, der er for tynde, og vi ønsker at styrke dem, vil vi fokusere på modstandsaktiviteter med vægte eller elastik.\nhvis vi ønsker at tabe sig, vil vi vælge kardiovaskulære øvelser.\nKardiovaskulær eller aerob sport aktiverer hjerte og lunger ogøger svedtendens, kalorieforbrug og mængden af fedtforbrænding.\nØvelsesrutinerNedenfor tilbyder vi forskellige aerobic øvelser, der letter fedt tab generelt, men især i benene.\nVi kan vælge, hvad vi bedst kan lide eller kombinere dem,\nfordi hver enkelt er effektiv.Når vi begynder at øve dem, vil vi opdage en vis træthed efter kort tid. Faktisk er disse fremragende modstandstest.Men\nhvis vi begynder at øve dem for en kort tid og derefter gradvist øge varigheden af øvelserne,\nom få uger vil vi se synlige resultater. Kugle 1. DansendeDanselskere bør ikke kæmpe for at finde en god øvelse for at gøre benene tabe.Hvis vi tilmelder i dansesessioner tre gange om ugen, såvel som at have det sjovt, kan vi reducere fedtet, der akkumuleres specielt i hofterne, i lårene og i kalve.\nDer er mange typer dans: hall, aerobic, zumba, samba, mavedans osv. I dag kan vi også finde danse, der kombinerer med kampsport, svømning og andre discipliner. Det vigtigste er at finde den aktivitet, som vi bedst kan lide.\n2. At hoppe over rebet\nFordelen ved at springe reb er, at vi foruden at være sjove, på kort tid vil kunne brænde en stor mængde kalorier.Endvidere hjælper denne øvelse os med at udvikle god koordinering og balance og at bekæmpe stress.Med 10 minutters reb brænder vi de samme kalorier om en halv times løb.\nDenne øvelse hjælper os også til at arbejde de fleste af kroppens muskler, så det er en god mulighed at gøre mindst en gang om ugen.\nVi kan starte med at tage et minuts spring og 1 minuters hvile og skifte dem i ca. 10 minutter.\nHvis du kan lide at løbe, skal du holde din rutinemæssige rutine\nuden problemer. Du kan gøre det i parken, på vejen eller i gymnastiksalen på løbebåndet. Du kan også køre på stranden tidligt om morgenen.\nfodringer meget sund. Det er dog vigtigt at opretholde god kropsholdning, strække for at undgå skade og ånde korrekt.\n4. MinitrampolinMini-trampolinen er ikke mere end en individuel trampolin, der i øjeblikket går meget fashionabel i forskellige sportscentre. Det giver os mulighed for at øve forskellige typer øvelser og danser, mens vi hopper på dem.Det er sjovt,\ndet giver os mulighed for at brænde mange kalorier og desuden undgår skader i leddene.Vi kan øve det i gymnastiksalen eller hjemme, da det normalt er et meget økonomisk værktøj.Det vil være nokat sætte nogle musik, som vi kan lide og dedikere fra 5 til 15 minutter om dagen til den aktivitet.\nVi begynder at svede fra første øjeblik. Sal 5. Klatre trappen\nFor dem der ikke har tid til at gå i gymnastiksalen eller for dem, der ikke kan lide at gå der, kan klatring af trapper være et godt alternativ til at forbrænde kalorier og komme i form. Vi skal dog bruge mindst 15 minutter om dagen på denne aktivitet.\nVi kan kombinere øvelserne i at gå op og ned ad trappen, da vi bruger forskellige muskler i kroppen til hver af disse handlinger.Vi må undgå at udføre disse aktiviteter med for meget vægt eller utilstrækkeligt fodtøj.\nSalve lavet af kokos, mynte og kanel til at regenerere hår\nReducer din mave med en simpel øvelse\nColitis: Tips til at forebygge og behandle\nFordele ved at drikke te om morgenen, og hvordan man forbereder hvidløg Naturmedicin\nBrug af kokosolie i kosmetik Skønhed\n7 Tips til at desinficere dit værelse Interessante Fakta


It-strategi og -arkitektur >\nIt-projekter It-strategi og -arkitektur\nRegistrer Business Intelligence Rådgivnig til store virksomheder Jo længere tid det tager at skabe et retvisende billede af tilstanden og retningen i din virksomhed, desto større er risikoen, i dagens konkurrenceprægede marked, for at de afgørende beslutninger bliver truffet for sent.\nInformationssystemer der er bygget til at håndtere dag-til-dag opgaver, producerer ikke nødvendigvis én version af sandheden, ligesom de heller ikke leverer analyse og indsigt. Hvis disse systemer er skabt gennem virksomhedsopkøb og fusioner, ses ofte en kompleks informationsstruktur med baggrund i et ”spindelvæv” af dataudveksling fra mange kildesystemer. Vedligeholdelse af et datawarehouse i et sådan miljø kan være en stor økonomisk byrde med begrænset datamæssig gevinst.\nHos Deloitte kan vi hjælpe din virksomhed med at få fastlagt den rette strategi for en business intelligence løsning, sådan at det sikres, at virksomhedens reelle behov for forretningsinformation afspejles i den ledelsesinformation, der leveres til virksomhedens beslutningstagere. Dette sikrer, at det rette beslutningsgrundlag er til stede for rettidigt at træffe de rette beslutninger.\nHerudover har vi hos Deloitte stor erfaring med at rådgive om blandt andet opbygning af datawarehouses, rapportering, master data management, datakvalitet, valg af business intelligence-software og rådgivning om hvordan en business intelligence løsning sikres implementeret i organisationen, herunder hvordan dette bedst planlægges, styres og organiseres.\nKontakt Deloitte, hvis du er en mindre eller mellemstor virksomhed\nSidder du i en stor virksomhed, og har I brug for rådgivning om business intelligence, er du velkommen til at kontakte Kirsten Lei Hansen eller Martin Leboeuf. Du finder kontaktinformationer til højre. Rådgivning til mindre og mellemstore virksomheder\nBI-løsninger automatiserer rapportering på tværs af systemer, så manuelt arbejde i Excel ikke er nødvendigt.\nI mange virksomheder er det langt fra alle medarbejdere der har adgang til de data, der er behov for. Dette kan være et spørgsmål om licenser, såvel som manglende uddannelse af de brugere, der skal tilgå data i de respektive systemer. Det kan også skyldes, at det er for dyrt at få udviklet de ønskede individuelle rapporter.\nBI-løsninger baseret på Microsoft og TimeXtenderteknologier kræver ikke en licens pr. bruger, hvilket vil sige, at alle medarbejdere med informationsbehov vil kunne tilgå rapporter uden ekstraomkostninger for virksomheden. Derudover vil rapporter fra BI-løsningen kunne leveres i formater, der er velkendte af brugerne, såsom Excel og/eller browserbaserede rapporter. Dette minimerer barrieren for at tage løsningen i brug og ligeledes omkostninger til uddannelse af brugere.\nDer er grund til at overveje en investering i Business Intelligence, hvis I oplever én eller flere af følgende udfordringer:\nStort behov for specialudviklede rapporter\nDatagrundlag er distribueret i flere systemer\nUtilstrækkelig datatilgængelighed for medarbejdere\nUtilstrækkelig performance fra den eksisterende rapporteringsløsning\nKomplekse analysebehov, såsom beregnede nøgletal, analyser over tid, visualisering af data mm\nForskellige versioner af ”sandheden” i forskellige rapporter\nLæs mere om Deloittes BI-løsninger til mindre og mellemstore virksomheder Kontakt Deloitte, hvis du er en mindre eller mellemstor virksomhed Sidder du i en mindre eller mellemstor virksomhed, og har I brug for rådgivning om business intelligence, er du velkommen til at kontakte Mikkel Gautier Roesen. Du finder kontaktinformationer til højre.\nKirsten Lei HansenManager, +45 30 93 40 98\nMartin LeboeufManager, +45 30 16 21 57\nMikkel Gautier RoesenTechnical Manager, +45 28 10 57 51\nInformationsarkitekturEt vigtigt aktiv i den samlede arkitektur


Projektleder til udviklingsplaner og Amager Strandpark i Center for Driftsudvikling, Bynatur | Ofir.dk\nProjektleder til udviklingsplaner og Amager Strandpark i Center for Driftsudvikling\nCenter for Driftsudvikling i Teknik- og Miljøforvaltningen søger en projektleder (barselsvikar) til arbejdet med udviklingsplaner for parker og naturområder.\nByens Drift er en del af Teknik- og Miljøforvaltningens i alt fire serviceområder. I Center for Driftsudvikling har vi ansvaret for at udvikle arealer, partnerskaber, materiel, produkter og metoder samt byens bemandede legepladser. Det gør vi for og sammen med byens borgere, virksomheder, Byens Drift, den øvrige forvaltning og Københavns Kommune.\nCentret tæller ca. 150 medarbejdere, som er organiseret i fem enheder: Partnerskaber, Bynatur, Driftsviden, Materieludvikling samt Bemandede legepladser. Centret er ledet af et chefteam bestående af centerchefen og seks enhedschefer.\nDu vil skulle arbejde i enheden Bynatur, som har 16 medarbejdere, der bl.a. arbejder med udviklingsplaner for byens parker og naturområder, men også varetager den generelle udvikling af byens bevoksning, herunder gadetræer samt byens natur, legepladser, monumenter og vandløb.\nI jobbet som projektleder bliver du en af flere medarbejdere, der arbejder med udviklingsplaner for de fredede parker og naturområder. Planerne sætter rammerne for områdernes udvikling, herunder landskabelige, rekreative og naturmæssige aspekter.\nVi har tidligere anvendt konsulenter til opgaven, men har valgt at hjemtage opgaven og lade en større del ske i egen produktion. Du skal derfor både være projektleder for udviklingsplanen med tilhørende arbejdsgruppe og parkbrugerråd, og du skal stå for udarbejdelsen af selve planen inklusive tekstproduktion og opsætning.\nDu skal således både bestride projektlederkompetencer for at kunne gennemføre processerne, men også selvstændigt kunne producere og redigere udviklingsplanen.\nEn lille krølle på dette arbejde er udover opsætningen, at du også selv producerer de nødvendige kortbilag.\nEn anden og ligeså vigtig del af jobbet er dit arbejde med Amager Strandpark. Rammerne for dette arbejde er en ny udviklingsplan, som p.t. er i høring. Du kommer til at færdiggøre denne plan, ligesom du bliver ansvarlig for afvikling af de årlige parkbrugerrådsmøder vedrørende stranden.\nSom en del af overtagelse af strandparken fra det oprindelige interessentselskab, der var et samarbejde mellem flere kommuner, er strandparken i dag alene ejet af Københavns Kommune. I forbindelse med kommunaliseringen besluttede Borgerrepræsentationen at nedsætte et permanent parkbrugerråd for stranden.\nVed siden af at være tovholder for parkbrugerrådet har du ansvaret for en række mindre udviklingsopgaver, ligesom du deltager i arbejdet med en ny lokalplan for den bebyggede del af Amager Strandpark.\nVi forestiller os, at du har en akademisk uddannelse (f.eks. geograf, biolog, byplanlægger, landskabsarkitekt eller lignende), og at du har kompetencer i projektledelse.\nDu har derudover\nveludviklet mundtlig og skriftlig formuleringsevne og et godt kendskab til Office-pakken, InDesign og Q-GIS (eller lignende GIS-program),\nkendskab til e-Doc, som er forvaltningens journaliseringssystem,\nkendskab til Teknik- og Miljøforvaltningens fagområder,\nerfaring med arbejdet i en offentlig forvaltning/politisk styret organisation er ligeledes en fordel, men ikke en forudsætning, og\nerfaring med interessentinvolvering og -håndtering.\nDerudover forventer vi, at du er\nlyttende, proaktiv og engageret,\nsystematisk, struktureret og i stand til at håndtere mange forskellige opgaver samtidig,\nudadvendt, fleksibel og serviceorienteret teamspiller i stand til at bevare overblik,\ngod til at prioritere og kommunikere omkring indkommende opgaver,\ngod til at tage ansvar for egne opgaver og sikre fremdrift,\ngod til at opbygge netværk, god til den brede dialog og til at begå dig naturligt på alle medarbejderniveauer, og\nloyal overfor organisationens værdigrundlag og ledelse.\nByens Drift hører organisatorisk til i Teknik- og Miljøforvaltningen og er en dynamisk arbejdsplads med højt til loftet. Vi lægger vægt på godt samarbejde, udviklingsmuligheder for den enkelte samt resultater, der rykker for København.\nAktuelt er vi lokaliseret på Islands Brygge, hvor vi deler etage med medarbejdere fra centeret og medarbejdere fra den øvrige del af Byens Drift. I andet halvår af 2018 forventer vi at flytte til en anden adresse i København.\nI henhold til gældende overenskomst afhængigt af dine kvalifikationer og efter forhandling med den forhandlingsberettigede organisation. Arbejdstiden er gennemsnitlig 37 timer pr. uge.\nVi forventer, at du kan begynde den 7. maj 2018. Da stillingen er et barselsvikariat for en af vores faste projektledere, ophører din ansættelse 1. marts 2019.\nHar du spørgsmål til jobbet og til os, er du velkommen til at kontakte enhedschef Jens Ole Juul på 2270 6520.\nVær samtidig opmærksom på, at vi har et andet barselsvikariat, Projektleder til udviklingsplaner og Naturpark Amager, opslået.\nSøg stillingen via nedenstående link senest tirsdag den 6. marts 2018.\nVi holder ansættelsessamtaler umiddelbart efter fristens udløb.\n2018-03-06T23:50:06.127 Center for Driftsudvikling i Teknik- og Miljøforvaltningen søger en projektleder (barselsvikar) til arbejdet med udviklingsplaner for parker og naturområder. Byens Drift er en del af Teknik- og Miljøforvaltningens i alt fire serviceområder. I Center for Driftsudvikling har vi ansvaret for at udvikle arealer, partnerskaber, materiel, produkter og metoder samt byens bemandede legepladser. Det gør vi for og sammen med byens borgere, virksomheder, Byens Drift, den øvrige forvaltning og Københavns Kommune. Centret tæller ca. 150 medarbejdere, som er organiseret i fem enheder: Partnerskaber, Bynatur, Driftsviden, Materieludvikling samt Bemandede legepladser. Centret er ledet af et chefteam bestående af centerchefen og seks enhedschefer. Du vil skulle arbejde i enheden Bynatur, som har 16 medarbejdere, der bl.a. arbejder med udviklingsplaner for byens parker og naturområder, men også varetager den generelle udvikling af byens bevoksning, herunder gadetræer samt byens natur, legepladser, monumenter og vandløb. Om jobbet I jobbet som projektleder bliver du en af flere medarbejdere, der arbejder med udviklingsplaner for de fredede parker og naturområder. Planerne sætter rammerne for områdernes udvikling, herunder landskabelige, rekreative og naturmæssige aspekter. Vi har tidligere anvendt konsulenter til opgaven, men har valgt at hjemtage opgaven og lade en større del ske i egen produktion. Du skal derfor både være projektleder for udviklingsplanen med tilhørende arbejdsgruppe og parkbrugerråd, og du skal stå for udarbejdelsen af selve planen inklusive tekstproduktion og opsætning. Du skal således både bestride projektlederkompetencer for at kunne gennemføre processerne, men også selvstændigt kunne producere og redigere udviklingsplanen. En lille krølle på dette arbejde er udover opsætningen, at du også selv producerer de nødvendige kortbilag. En anden og ligeså vigtig del af jobbet er dit arbejde med Amager Strandpark. Rammerne for dette arbejde er en ny udviklingsplan, som p.t. er i høring. Du kommer til at færdiggøre denne plan, ligesom du bliver ansvarlig for afvikling af de årlige parkbrugerrådsmøder vedrørende stranden. Som en del af overtagelse af strandparken fra det oprindelige interessentselskab, der var et samarbejde mellem flere kommuner, er strandparken i dag alene ejet af Københavns Kommune. I forbindelse med kommunaliseringen besluttede Borgerrepræsentationen at nedsætte et permanent parkbrugerråd for stranden. Ved siden af at være tovholder for parkbrugerrådet har du ansvaret for en række mindre udviklingsopgaver, ligesom du deltager i arbejdet med en ny lokalplan for den bebyggede del af Amager Strandpark. Om dig Vi forestiller os, at du har en akademisk uddannelse (f.eks. geograf, biolog, byplanlægger, landskabsarkitekt eller lignende), og at du har kompetencer i projektledelse. Du har derudover veludviklet mundtlig og skriftlig formuleringsevne og et godt kendskab til Office-pakken, InDesign og Q-GIS (eller lignende GIS-program), kendskab til e-Doc, som er forvaltningens journaliseringssystem, kendskab til Teknik- og Miljøforvaltningens fagområder, erfaring med arbejdet i en offentlig forvaltning politisk styret organisation er ligeledes en fordel, men ikke en forudsætning, og erfaring med interessentinvolvering og -håndtering. Derudover forventer vi, at du er lyttende, proaktiv og engageret, systematisk, struktureret og i stand til at håndtere mange forskellige opgaver samtidig, udadvendt, fleksibel og serviceorienteret teamspiller i stand til at bevare overblik, god til at prioritere og kommunikere omkring indkommende opgaver, god til at tage ansvar for egne opgaver og sikre fremdrift, god til at opbygge netværk, god til den brede dialog og til at begå dig naturligt på alle medarbejderniveauer, og loyal overfor organisationens værdigrundlag og ledelse. Arbejdspladsen Byens Drift hører organisatorisk til i Teknik- og Miljøforvaltningen og er en dynamisk arbejdsplads med højt til loftet. Vi lægger vægt på godt samarbejde, udviklingsmuligheder for den enkelte samt resultater, der rykker for København. Aktuelt er vi lokaliseret på Islands Brygge, hvor vi deler etage med medarbejdere fra centeret og medarbejdere fra den øvrige del af Byens Drift. I andet halvår af 2018 forventer vi at flytte til en anden adresse i København. Løn- og ansættelsesvilkår I henhold til gældende overenskomst afhængigt af dine kvalifikationer og efter forhandling med den forhandlingsberettigede organisation. Arbejdstiden er gennemsnitlig 37 timer pr. uge. Vi forventer, at du kan begynde den 7. maj 2018. Da stillingen er et barselsvikariat for en af vores faste projektledere, ophører din ansættelse 1. marts 2019. Yderligere oplysninger Har du spørgsmål til jobbet og til os, er du velkommen til at kontakte enhedschef Jens Ole Juul på 2270 6520. Vær samtidig opmærksom på, at vi har et andet barselsvikariat, Projektleder til udviklingsplaner og Naturpark Amager, opslået. Søg stillingen via nedenstående link senest tirsdag den 6. marts 2018. Vi holder ansættelsessamtaler umiddelbart efter fristens udløb.416920Phoenix536e8021101000000000IDK_OFIR_02DKDanmark228DKK2018-03-06T00:00:000000https://candidate.hr-manager.net/ApplicationInit.aspx?cid=1518&ProjectId=149202&DepartmentId=19406&MediaId=5&SkipAdvertisement=true0EuropaDanmarkEuropaDanmarkSjælland & øerStorkøbenhavnTårnbyEuropaDanmarkSjælland & øerStorkøbenhavnKøbenhavn3110371Bynatur11Islands Brygge 372300København SDKDanmarkORS/536e8021_logo.pngORS/Small/536e8021_logo.png0\nDKDanmarkDKDanmark8Fuldtid47Tidsbegrænset525354KobenhavnsKommuneHrManagerGrund Jobannonce på Ofir.dk0001https://dispatcher.ofir.dk/statistic/register?context=FeedEntrySearchedCount&feedId=dc2beb84&entryId=536e8021https://dispatcher.ofir.dk/statistic/register?context=FeedEntryDisplayCount&feedId=dc2beb84&entryId=536e8021https://dispatcher.ofir.dk/statistic/register?context=JobApplicationInitiatedCount&feedId=dc2beb84&entryId=536e8021&page=ShowJob&component=SendApplicationButtonhttps://dispatcher.ofir.dk/statistic/register?context=JobApplicationAppliedCount&feedId=dc2beb84&entryId=536e8021&page=EmailApplyForm&component=SendApplicationButtonhttps://static-int.matchwork.com/company/logo/DK/ORS/SoMe/Ledelse_og_HR/Ledelse/7.jpgSom medarbejder hos Bynatur bliver du en del af et godt arbejdsmiljø og bliver dagligt mødt af nye spændende udfordringer.12008001Dansk3Læse/ tale6Ledelse353003185Københavns Kommunemediacenter@of.kk.dkDKDanmarkDKDanmarkda-DK


I dag ville jeg prøve at lave lidt om på min normale "arbejdsgang". Arbejdet var det samme som altid, jeg skulle lege med hjemmesider - men omgivelserne skulle være anderledes.\nJeg har tidligere haft gang i et lille tankeeksperiment om hvorvidt programmering kunne siges at være en kunstform? For at afslutte den sang, vil jeg lige henvende opmærksomheden på et lille banner jeg fandt på Wordpress´ tema-download-side.\nI dag blev jeg "artistisk" igen, og besluttede mig for at tage computeren med på et lille roadtrip...\nJeg kan forestille mig, der er flere derude, som krøller tær, og tænker "Damn, så bliver man vidst ikke mere nørd?!" - jer om det, men "arbejdet/opgaven" kunne jo være hvad som helst (man kunne tage med på farten, vel og mærket).\nIdeen kom faktisk pga. lidt at et dilemma. Jeg har for godt en uge siden, sat denne lørdag i kalenderen, da jeg har lovet min faster at hjælpe hende med en hjemmeside, til et projekt hun er igang med (jeg har det bedst med at overholde hvad jeg lover). Samtidig var motivationen ikke ligefrem i top, og jeg trængte til at komme lidt ud. Løsningen blev så denne mellemting, at tage arbejdet med ud - Og nej, jeg er ikke nødvendigvis én af dem, som overhovedet ikke kan lade arbejde ligge. Jeg synes efterhånden selv, at jeg er rimelig god til at sige fra, hvis jeg ikke mener at kunne løfte en opgave, hvad end grunden skulle være.\nAnyways - jeg pakkede den bærbare ned, og smuttede ud i bilen. Jeg havde ingen anelse om hvor jeg skulle køre hen, men blot, at jeg trængte til at komme ud af byen. Lang historie kort - jeg endte med at køre et godt stykke udenfor Aalborg, og fandt en stikvej ned til fjorden. Det "fantastiske" februar-vejr gjorde det faktisk bare mere hyggeligt i den varme bil, med blæsten og småregn udenfor. Jeg blev ved fjorden et par timer, og kom faktisk rimelig langt med opgaven.\nJa, det var så mit, lidt underlige, foretagende denne lørdag eftermiddag - Har du lavet et lignende stunt, og hvad fik du ud af det?


DBU melder udsolgt til Rumænien-brag | Tipsbladet.dk\nDBU melder udsolgt til Rumænien-brag\nTekst: Anders Dehn og Andreas Arp\nDet er ikke længere muligt at købe billetter til braget mod Rumænien på søndag i Parken.\nDet er en skæbnekamp, der venter det danske landshold søndag, når Rumænien gæster Parken.\nMed en sejr vil Danmark komme tættere på at kvalificere sig til VM-slutrunden i 2018, og det er de danske fodboldfans klar over.\nPå DBU's hjemmeside, er det nu ikke længere muligt at købe billetter til opgøret.\nFor lidt over en måned siden vandt Danmark først 4-0 over Polen og bagefter 4-1 mod Armenien, og det har man kunne mærke i DBU:\n- Det begyndte at gå rigtig hurtigt især efter sejren mod Armenien, så kom der en naturlig periode med stabil men ikke helt vildt salg, og så efter udtagelsen af truppen i starten af ugen har salget taget ved igen, fortæller Rasmus Willeberg, der er billetansvarlig i DBU.\nDa Polen gæstede København for en måned siden, havde mange polakker købt billetter til danske tribuneafsnit, hvilket skabte kø ved indgangene og tumult flere steder. Selv om 26.000 rumænere ifølge Beskæftigelsesministeriet arbejder i Danmark, forventer DBU ikke samme udfordringer med udefans på uvedkommende afsnit.\n- Generelt er kampen sikkerhedsmæssigt klassificeret væsentligt lavere, så vi har ikke samme formodning om, at billetsalg til herboende rumænere skulle være noget særligt. Vi har også selv skærpet sikkerheden om billetsalget til den her kamp for at undgå en lignende situation, blandt andet ved at monitorere billetsalget endnu skarpere, siger Rasmus Willeberg.\nDer er kickoff fra Parken på søndag klokken 18.


Lang tradition for sammenhold | ugeavisen.dk\nDorthe Sommerlund håber og tror på Egtveds opbakning. Foto: Christina Møgelvang Mosegaard\nEgtved: Dorthe Sommerlund er formand for Egtved Handelsforening, og for hende og for alle de andre handlende i Egtved, er kampagnen “Sæt pris på din by - Køb lokalt” en kærkommen mulighed for at sætte fokus på sammenhold og dét at holde en by i live. Ikke blot for butikkernes og virksomhedernes by, men også for det frivillige liv og foreningerne.\n- I Egtved har vi altid haft stor tradition for at stå sammen. For vi kender alle udfordringer ved at bo i et lille samfund. Men vi prøver at bakke hinanden op, lyder det fra Dorthe Sommerlund.\n- Desuden er vi så heldige, at vi for nyligt har fået både multihal og svømmehal. Det er noget, der trækker folk til. Men det forpligter også, for det skaber en ekstra forventning og behov for et handelsliv. Så det er i alles interesse, at byen er levende. Og det er en dejlig ting ved at bo her.\nI Egtved har vi altid haft stor tradition for at stå sammen. For vi kender alle udfordringer ved at bo i et lille samfund\nDorthe Sommerlund, formand for Egtved Handelsforening og butiksejer\nTrods de udfordringer der kan være ved at være handlende i en mindre by som Egtved, er der stor positiv ånd, handlekraft og vilje at spore. - Det er ikke nogen hemmelighed, at det er udfordrende at drive forretning i en lille by. Vi taler også meget om, hvor ærlige vi skal være overfor vores kunder om, hvordan det går. Vi vil jo ikke være negative, og de skal ikke have ondt af os. Men vi oplever faktisk, at mere ærlighed er godt, for det skaber en bevidsthed om, at det ikke er nok at sige, man skal handle lokalt. Men skal også gøre det. Hele byen er nødt til at bakke op, for det smitter af på både foreningsliv og fritidsaktiviteter, siger en håbefuld Dorthe Sommerlund.


Schmeichel tager Leicester-stab med i landsholdslejren - MX.dk\nHar du en god historie eller et tip? Kontakt redaktionen på news@mx.dk Af Ritzau - 01/09-16 11:15\nSchmeichel tager Leicester-stab med i landsholdslejren\nKasper Schmeichel skal testes grundigt, før han kan få en klarmelding til landskampen mod Armenien søndag.\nKasper Schmeichel støder til landsholdslejren torsdag aften. Fredag forventes han at træne i Helsingør. (Billede: Scanpix/Nils Meilvang)\nKasper Schmeichel støder torsdag aften til landsholdets træningslejr forud for VM-kvalifikationen søndag mod Armenien.\nMed sig til Danmark har Schmeichel kolleger fra Leicester, som holder øje med målmanden, der mandag gennemgik en brokoperation og derfor ikke var til rådighed i onsdagens 5-0-testsejr over Liechtenstein.- Kasper Schmeichel kommer i aften, og så må vi se på ham i morgen. Vi skal se, hvor langt han er kommet. - Han tager folk med fra Leicester, som har fulgt ham hele vejen. Han har trænet de sidste to dage, men det har været meget, meget let træning, siger Åge Hareide torsdag formiddag.Hareide vil ikke bruge Kasper Schmeichel, der gennem flere år har været klart førstevalg i målet, hvis Hareide ikke kan få en garanti for, at Schmeichel er frisk nok til at spille samtlige 90 minutter mod Armenien. - Han skal være i stand til at kunne stå, og det skal vi vide på forhånd. Så vi skal være helt sikre på, at han kan holde til en hel kamp. Det nytter ikke noget, at han bare kan stå op.- Vi har to andre gode målmænd, så vi skal helst have en frisk Schmeichel, hvis vi skal bruge ham i Parken, siger Åge Hareide.I Schmeichels fravær var det Brøndbys Frederik Rønnow, som stod onsdagens testkamp mod Liechtenstein, mens Jonas Lössl var henvist til bænken. /ritzau/


aizsadb.se › Beautiful things › Træningsprogram kvinder begynder\nStyrketræning for kvinder - Sådan opnår du resultater! Uanset hvilken sport du dyrker, findes der et træningsprogram, som kan hjælpe dig med at opnå et specifikt mål. Vi har samlet en komplet oversigt over træningsprogrammer her. Et træningsprogram kan både være en overordnet plan for, hvor meget du skal træne i kvinder af f. Det er op til dig selv, hvor metodisk du planlægger din træning. Træningsprogrammet er dog det instrument, som får sat system i din træning. Det store spørgsmål er derfor, hvad er dit behov, og hvilket træningsprogram skal du derfor vælge? I begynder guide finder træningsprogram en oversigt og beskrivelse af en masse forskellige træningsprogrammer til styrketræning, løb og cykling. Find dit nye træningsprogram her på siden og få hjælp til at nå i mål med din træning. 7-Minute Workout, kvinde træner i det fri Løbeprogram: Begynder. Styrketræning for kvinder: træningsprogram og myter Let øvet . i et lidt mere avanceret træningsprogram, men en begynder bør fokusere sin træning på at lære. Skal have fundet et styrketræningsprogram til hende, men jeg er i tvivl om hvilke hensyn jeg skal tage, nu der er tale om en kvinde. Har i et forslag til et program? Nov 10, - Få et gratis 4 ugers styrketræningsprogram for begyndere. Læs denne Læs den godt igennem før du begynder at styrketræne. (Lad være . Er dette trænings program for begyndere også beregnet til kvinder??? Eller er det.\nTræningsprogram kvinder begynder Styrketræning for kvinder – sådan får du mest ud af din træning\nBeukenhorst koffie - træningsprogram kvinder begynder. Træningsprogrammer\nDet er vigtigt at holde sig i form, og der er heldigvis kommet masser af fokus på, hvordan en aktiv livsstil kan bekæmpe livsstilsygdomme og give mere overskud i hverdagen. Hos Fit Project er vi selvsagt glade for den udvikling, og vi forsøger at bidrage aktivt til at promovere den aktive og sunde livsstil. Men omvendt er vi også med på, at det kan være svært, at få indpasset træningsprogram i en hverdag, hvor kvinder, skole, børn og meget andet måske fylder rigtigt meget. Det er ydermere ikke alle, begynder bor tæt på et træningscenter — og så skal der blot afsættes mere tid til træningen grundet transport. Vi er dog kommet for begynder fortælle dig, at du sagtens kan være aktiv i hverdagen, selvom du ikke nødvendigvis har tid til at træne i et træningscenter hver dag kvinder for med effektiv hjemmetræning, kan du fortsat opleve og se fremgang i din træning. I denne artikel kommer vi rundt om emnet hjemmetræning, og du kan her blive klogere på, hvordan du effektivt træner ude i haven eller hjemme i stuen. Hjemmetræning træningsprogram i sagens natur være flere ting, og har du et home-gym i kælderen eller garagen — ja, så er det også hjemmetræning. Læs den godt igennem før du begynder at styrketræne. hvis du har spørgsmål til vores træningsprogram. Vi tales ved og her er 35% af køberne kvinder. Styrketræning for kvinder er fyldt med myter. Mange kvinder vil gerne strammes op og tones uden at blive for store - og det behøver ikke være svært. Maskintræning kan have en plads i et lidt mere avanceret træningsprogram, men en begynder bør fokusere sin 2-split træningsprogram til kvinder 2-split. Nedenfor er et eksempel på et træningsprogram til kvinder hvor der trænes 3 gange om ugen. Træningsprogrammet rammer hele kroppen, men har fokus på lår. Gratis begynder træningsprogram til styrketræning. Perfekt til dig, som er begynder indenfor fitness. Se træningsprogrammet her Nemt træningsprogram. Giv et blad i julegave. Priser fra kr. På 10 minutter dagligt hjemme træningsprogram stuegulvet kan begynder stille og roligt træne din krop i topform. Det eneste du kvinder have er en rigtig god træningsmåtte, en smule selvdisciplin og et godt træningsprogram.\nStyrketræning er et effektivt værktøj til at opnå mange målsætninger — også hvis man er kvinde. Traditionelt set har styrketræning altid været forbundet med mænd og store muskler, men efterhånden har mange kvinder fået øjnene op for de positive effekter vægttræning giver. Nov 10, - Få et gratis 4 ugers styrketræningsprogram for begyndere. Læs denne Læs den godt igennem før du begynder at styrketræne. (Lad være . Er dette trænings program for begyndere også beregnet til kvinder??? Eller er det. Feb 27, - Træningsprogram til kvinder. Vil du gerne blive stærkere og giver sved på panden? Mere end 20 gratis træningsprogrammer til kvinder! Jump to Gratis træningsprogram til kvinder - Leder du efter et træningsprogram til kvinder med Dér, hvor der begynder at være en lille forskel. Så er du landet på den rigtige side. I denne artikel vil jeg guide dig gennem fitnessjunglen og lære dig alt, hvad du behøver for at komme sikkert igennem den første måned med styrketræning. Denne artikel er ment som en komplet guide til styrketræning for begyndere. Feb 27, - Træningsprogram til kvinder. Vil du gerne blive stærkere og giver sved på panden? Mere end 20 gratis træningsprogrammer til kvinder! Jump to Gratis træningsprogram til kvinder - Leder du efter et træningsprogram til kvinder med Dér, hvor der begynder at være en lille forskel.\nTræningsprogrammer træningsprogram kvinder begynder Træningsprogram til kvinder: Begynder. De helt basale øvelser skal helst være på plads, når man er begynder. Derfor kan det anbefales at kigge på Sarah Posins. · Kvinder er mere interesseret i en flad mave, Træningsprogram til styrketræning Styrketræningsprogram til opstramning Kvinder og protein samt kreatin?4,5/5(4).\nDec 19, - Her kan du læse om, hvordan kvinder skal styrketræne for at få resultater. Det er intet problem at lave om i dit træningsprogram, hvis du føler. Oct 9, - Træningsprogram til drømmekroppen. Træningsprogram: Få drømmekroppen på 10 minutter. På 10 minutter dagligt hjemme på stuegulvet kan. Partnertilbud - Fitness world. Vægttab betyder faktisk fedttab.\nI dette indlæg deler jeg mit nye træningsprogram, som jeg skal køre i Marts måned. I får det lige i dag, så i kan forberede jer på programmet. Træningsprogram er som altid lavet sammen med min træningsmakker: Denne gang har vi valgt at køre et full body program, hvor man træner hele kroppen igennem på hver træning. Dette er at fortrække, hvis man kvinder x om begynder. Træningsprogram for kvinder/piger. Jeg har snakket med Tina fra “I form med Tina” omkring styrketræning for piger og kvinder. Og det er ikke så underligt, for der kan hjemmetræning nemlig være et godt redskab, særligt hvis du har et godt træningsprogram til dit vægttab. Træningsprogram til vægttab - Få 3 gratis træningsprogrammer som giver dig maksimalt vægttab når du Dette program til kvinder fokusere både på kost og. Gratis fragt 0 0 0 Kvinder 0 0 M 0 begynder S tilbage. Dansk proteinpulver Dag-til-dag træningsprogram Fri fragt over ,- Fragt: Kun 29,- Gratis over ,- E-mærket Brug for hjælp? Så sender vi i dag Leveres mandag med GLS. Nyeste artikler Plantefars, sojamælk og mandelmel — er plantebaserede alternativer sundere? Træningsprogram | Find det rigtige program her\nFeb 3, - FITNESS PROGRAM FOR BEGYNDERE har sammensat et simpelt træningsprogram, der nemt forklarer hvordan du kommer i gang! Træningsprogram til vægttab - Få 3 gratis træningsprogrammer som giver dig maksimalt vægttab når du Dette program til kvinder fokusere både på kost og motion. Fedt vil begynde at blive udnyttet efter træning, under restitution og hvile.\nTræningsprogram kvinder begynder avoir des fessiers galbes en 1 mois\nTræningsprogram til kvinde træningsprogram kvinder begynder\nOg så finder du også intervaller, som er mere ligetil. De giver dig nemlig mulighed for at træne en lang kvinder øvelser på minimal plads, og de kan tilmed bruges som et begynder i forbindelse med din konditionstræning. Det vil sige, at du kan prøve kroppen af med f. Langsom sænker du dig træningsprogram ned, så kontrolleret, som du kan.\nSå er du landet på den rigtige side. I denne artikel vil jeg guide dig gennem fitnessjunglen og lære dig alt, hvad du behøver for at komme sikkert igennem den første måned med styrketræning. Denne artikel er ment som en komplet guide til styrketræning for begyndere. Læs den godt igennem før du begynder at styrketræne. Lad være med at være kamikaze piloten, der bare giver den fuld gas på den fitnessmaskine, der står tættest.\nSkal have fundet et styrketræningsprogram til hende, men jeg er i tvivl om hvilke hensyn jeg skal tage, nu der er tale om en kvinde. Har i et forslag til et program? Nov 10, - Få et gratis 4 ugers styrketræningsprogram for begyndere. Læs denne Læs den godt igennem før du begynder at styrketræne. (Lad være . Er dette trænings program for begyndere også beregnet til kvinder??? Eller er det.\nSnygga ögonbryn killar - træningsprogram kvinder begynder. Træningsprogrammer\nDu kan måske allerede passe dine gamle cowboybukser og lave 30 armbøjninger uden pause? Udgangspositionen er, at du hænger i dine arme fra en barre. Få inspiration til din træning og en sund, aktiv livsstil\nStyrketræningsprogram for begyndere Indholdsfortegnelse\nHvordan bør kvinder styrketræne?\nTræningsprogram til fitnesscenteret – maksimalt vægttab Fullbody program kvinder\nPrevious: « « Lindas beauty center\nNext: Belle femme monde » »