Om Bror Ditlev | Kolding\nBag det finurlige navn Bror Ditlev gemmer sig en håndfuld dedikerede unge mænd. De har sammen endelig fået sat Kolding på det gastronomiske landkort med et fine dining koncept med fokus på kvalitet og velsmag, samt et vinkort, der i skrivende stund, tæller over 400 forskellige vine.\nStilen og stemningen på Bror Ditlev er nemlig, ganske som de unge herrer bag konceptet, herligt afslappet og munter, tangerende til det festlige. Her er plads til alle, både til hverdag og til fest.\nGastronomien er inspireret af sæsonen og de bedste råvarer fra Danmark. Vi skifter løbende i menuerne og elsker både det klassiske, men også det nye køkken. Vi elsker håndværk og bruger lang tid på at sammensætte de bedste retter med det perfekte vinmatch.\nManden med de mange kasketter.\nRasmus har de sidste knap 20 år arbejdet i Horeca branchen, til dagligt sørger Rasmus for sampillet mellem køkkenet og gulvet, han er ligeledes at finde begge steder.\nVores faste inventar på gulvet. Mark har været med fra dag 1 og står for alle vores flydende sager. Trods hans alder har han en bred erfaring og er et omvandrende vinleksikon. Hans største passion er vin, og det kan smages.\nVores evigt smilende Souschef, som, sammen med Tom og vores elever, sikrer at produktet altid serveres som tiltænkt, og at smagene sidder lige i skabet. Udlært ved Brdr. Koch, og har gået sin gang på Syttende* i Sønderborg, inden han fandt til Kolding.\nTom, vores køkkenchef, er manden med de mange ideer, og kokken der virkelig værdsætter håndværket. Tom har arbejdet på fantastiske restauranter i hele verden, men har nu slået sig ned som køkkenchef hos os.\nBror Ditlevs nyeste skud på stammen! Anders er ny i serveringens kunst, men med en baggrund som skytte og vinavler samt en sommelieruddannelse, er Anders manden der har livserfaring, viden og gå-på-mod, og som altid møder gæsten veloplagt og med værtsskabet i fokus.


Hurtig ankomst DAME Lofina pump - sart rosa - SILVGA Pumps SKO 7UHQh8Vr Ny populær butik\nAttraktivt design kvalitet DAME TØJ Finvask ved max 30˚C Korte Kjoler 4BM4HIX Godt ry for shopping\nKøbe Elegant og feminin Finvask ved max 30˚C DAME Brede Ben Bukser TØJ H54ZPT5 Direkte butik\nAuktion DAME TØJ Ideel til brug om sommeren Korte Kjoler BIHP7UG Online\nDenne Lofina pump har et fint feminint udtryk med dens lyse farve og den flot skårede Y-rem. Skoens elegante design og dens fine lyserøde farve, gør den til det optimale valg til arrangementer i foråret og sommeren. Skoen er lavet på en lædersål og har en skindbeklædt hæl, hvilket fuldender det yndefylde look. Skoen har lånlys bag til, så man nemt kan komme i den.\nunikke stil DAME Lofina sko - sort -NERORO Pumps SKO gzwCWelL gav\nModel eksplosion sæson DAME Lofina pumps - brun - RUGGGA Pumps SKO oVmc5DkG God kvalitet butik\nPerfekt håndværk DAME Lofina pumps - mørkebrun - CHOCGA Pumps SKO biClMU56 Populære flagskibsbutik\nsmukke udseende DAME Lofina pump - lys grå - PERLGA Pumps SKO DzpthCcj Godt ry for shopping


Kvinder er ikke ligestillet på vores arbejdsmarked og i vores samfund. Kvinder tjener mindre, sparer mindre op til pension og investerer langt mindre end mænd. Og når kvinder går på pension, har de i gennemsnit 1 mio. kr. mindre end mænd. Det skyldes i høj grad, at kvinder bærer næsten hele forældrebyrden i dag og tvinges til at vælge mellem børn og karriere - et valg mænd generelt ikke behøver tage - og at kvinder ikke har samme fokus på at forbedre deres privatøkonomi som mænd. Det vil vi lave om på.\nVi inspirerer og styrker kvinder - og holder liv i debatten\nPenge er ofte kilden til uligheden mellem kvinder og mænds position i samfundet. Hvis vi vil ligestilles, er det derfor altafgørende, at vi starter samtaler om økonomi.\nKvindeøkonomien blev startet i 2014 for at gøre noget ved det problem. Vi er en interesseorganisation med ca 2000 medlemmer og over 13.000 følgere på sociale medier - og der kommer nye til dagligt. Vi er 100% frivilligt drevet og leder hele tiden efter nye måder til at inspirere kvinder og påvirke samfundsdebatten.\nBliv inspireret til økonomisk uafhængighed\nModtag vores nyhedsbrev og bliv inspireret til at træffe de rigtige finansielle beslutninger\nBliv inviteret til vores events\nVi samarbejder med C WorldWide Asset Management\nVi søger partnerskaber med virksomheder og organisationer, der deler vores ambition om at styrke kvinders økonomiske situation og muligheder.\nVi er Danmarks paraplyorganisation, når det kommer til uafhængig interessevaretagelse og fremme af en øget økonomisk ligestilling. Når der ikke er covid, holder vi bl.a. en årlig konference på Christiansborg om emnet.\nOpbakningen til vores sag er i kraftig vækst, og vores medlemsbase og antal følgere på sociale medier vokser dagligt. Sammen med vores partnere iværksætter vi events og aktiviteter, der når ud til kvinder på tværs af demografi.\nEr I interesserede i at undersøge mulighederne for at samarbejde med os? Så lad os tale sammen.


Philips HR7778/00 Foodprocessor - HvidevareBanditten\nHome / Shop / Køkken & Madlavning / foodprocessor / Philips HR7778/00 Foodprocessor\nPhilips HR7778/00 Foodprocessor\nBrand: Philips Varenummer (SKU): 9322602002219002 Kategori: foodprocessor\n- 1300W - Køkkenudstyr Food Processors\nEr du på jagt efter Philips HR7778/00 Foodprocessor? Så er du landet det helt rigtige sted. Med Philips HR7778/00 Foodprocessor bliver hverdagen bare lidt nemmere, og her får du for alvor en hvidevare, der virker – og som er udviklet med fokus på hvert enkelte detalje.\nPhilips HR7778/00 Foodprocessor er fra producenten , som er anerkendte for at udvikle kvalitetsdygtige, holdbare og virksomme hvidevarer, der fås i flotte designs, og som derfor matcher perfekt ind i hjemmet og samtidig lever op til dine behov.\nNår du køber Philips HR7778/00 Foodprocessor får du selvfølgelig tjep levering, og du slipper for selv at troppe op i en butik og bøvle med at få fragtet varen hjem til dig. Når du køber Philips HR7778/00 Foodprocessor online, kan du nemlig få levering direkte til dig.\nDet betyder, at du modtager Philips HR7778/00 Foodprocessor uden bøvl og før, du ved det.\nHos Hvidevarebanditten mener vi ikke, det skal være svært at købe hvidevarer som fx Philips HR7778/00 Foodprocessor. Derfor forsøger vi at gøre vores bedste med at udvælge de bedste og mest solgte hvidevarer til dig.\nPå den måde spotter du nemmere det hvidevareprodukt, du kigger efter.\nEr det på tide at udskifte hvidevarerne? Så får du altid det, du leder efter hos Hvidevarebanditten. Vi har samlet det bedste på hvidevaremarkedet til dig, så du nemmere får overblikket og dermed kan bestille det rigtige produkt til den rigtige pris.\nKitchenAid Foodprocessor 5KFP1644EOB Artisan – Black\nMagimix Foodprocessor CS 5200 XL – Red\nKitchenAid Foodprocessor 5KFP1644EAC Artisan – Cream


STREAM-modellen giver et hurtigt indblik i de forskellige potentielle energisammensætninger; ikke alene for hele Europa, men også for mindre geografiske områder såsom regioner eller lande. Modellen gør det muligt for planlæggere, politikere, studerende og andre at udvikle scenarier efter behov. Dette modelværktøj blev oprindeligt udviklet til projektet "Det fremtidige danske energisystem", der blev gennemført i perioden 2004-2007.\nSiden da har modelværktøjet været anvendt til:\nHolstebro Kommune: Helhedsplan for vedvarende energi\nSTOA-projektet: Fremtidige energisystemer i Europa\nDet polske gasmarked frem til 2035\nScenarier og analyser af politiske virkemidler for den danske klimakommission\nHjemmesiden for STREAM-modellen er udviklet af Ea sammen med RISØ DTU: www.streammodel.org.\nSTREAM-modellen blev oprindeligt udviklet i projektet ”Fremtidens danske energisystem”. Udviklingen blev bl.a. finansieret af Rockwool Fonden og Danfoss ved Fabrikant Mads Clausens Fonden, mod at modellen blev offentlig tilgængelig og stillet til rådighed for læreanstalter.\nSTREAM-modellen har siden været anvendt til en række andre scenarieanalyser i Danmark og i udlandet. Modellen anvendes også af bl.a. Dansk Energi og Energinet.dk. og har indgået i undervisningen på DTU og RUC.


Stort Udvalg af Alle de Fedeste Filmplakater - fra Nye og Gamle Film!\nDekorative og sjove filmplakater for enhver smag!\nHer finder du et stort udvalgt af filmplakater, som passer til enhver smag. Om det er til dig, din bedre halvdel, en gave til en ven eller noget helt andet, så er disse plakater et perfekt bud. Der er både plakater i gråtoner til dig, der kan lide en afdæmpet stil samt farvestrålende plakater, der bidrager til at lyse hjemmets vægge lidt op. I udvalget findes filmplakater med sjove citater fra de film, du elsker allermest, samt billeder af kendte skuespillere og figurer fra film.\nHvis du er ude efter en filmplakat med citater, har Aurea.dk nogle gode kandidater. På siden findes alt fra det velkendte Die Hard citat som “Yippee ki-yay motherfucker” til de meget populære Friends-citater som Joeys “How you doin’?” eller Ross’ evige undskyldning “We were on a break!” Envidere kan du finde filmplakater med biler fra lige netop de film, du elsker! Klik dig ind på Aurea.dk, hvor du finder mange flere.\nHos Citatplakat.dk findes også filmplakater, hvor bl.a. sjove Olsen Banden citater samt citater og figurer fra andre film repræsenteres. Herinde findes citater fra de bedste børnefilm, vi kender herhjemme, som både kan bruges på børneværelset, men bestemt også i dagligstuen.\nCitatplakat.dk repræsenterer endvidere et stort udvalg af plakater af kendte skuespillere, som mest er at finde i sort/hvide toner, hvilket giver dem et meget autentisk look. Et udvalg af sådanne plakater kan ses nedenfor, mens mange flere er at finde inde på hjemmesiden.\nDe mest populære filmplakater gennem tiden\nNår man snakker populære plakater og citater fra film er det umuligt at komme uden om Friends serien. Af populære plakater fra Friends er bl.a. nedenstående. Her ses alle fem venner, der sidder på en stålprofil og ser ud over New York. Derudover er også plakaten hvor Chandler, Rachel, Ross, Monica, Joey og Phoebe drikker milkshake.\nAndre populære film er Harry Potter filmene med de tre venner Harry, Ron og Hermione. Plakater med disse tre karakterer fra Harry Potter har altid været meget populære. Nogle af storspillerne findes på billederne herunder.\nI en helt anden boldgade finder du populære plakater fra Star Wars filmene. Her er især plakater med karakterene Darth Vader og Yoda nogle af dem, folk allerbedst kan lide. Dog er både Luke Skywalker og Lea også populære blandt befolkningen. Et udvalg af Star Wars plakater er illustreret.\nHvis du er ude efter andre typer plakater, kan du søge rundt på filmplakater.dk. Herinde findes et væld af artikler, bl.a. retroplakater til den nostalgiske type. Er det dog ikke tilfældet, er der massevis af andre typer af plakater, så du helt sikkert vil finde netop den type plakat, der passer dig bedst!


Herretøj i århus\nHerretøj i Aarhus. Tøjeksperten Bruuns Galleri har alt\nwildpe.workmo.se › Trofast mand › Herretøj i århus\nBy Taunris Leave a Comment\nHerretøj i århus Herretøj online hos Mr\nRejser til dubai februar - herretøj i århus. Anbefalede Produkter\nHvor kan jeg købe Adidas Condivo Bukser. Find alle modellerne hos Adidas, Unisport og Sportmastertil både voksne og børn.\nSkrub eller skræl kartoflerne og læg dem i en gryde med vand, så det dækker. Kom 1-2 tsk salt i. Sæt gryden over på komfuret og bring vandet i kog.\nWagner Århus City på Søndergade 22, er din lokale tøjbutik med moderne Besøg Wagner Århus City og oplev en indbydende tøjbutik med lækkert herretøj til. Står lækkert herretøj øverst? Magasin har herretøj fra de kendte fashion og modemærker i stort udvalg. Køb smart stilet herretøj online. Butik Harald er skabt med filosofien om, at kunne levere varer til enormt konkurrencedygtige priser, men stadig have et højt service- og kvalitetsniveau.\nOg farven i herretøj selv scorede et 10 tal ;. Crazy Camilla wrote elever Hej. Undskyld jeg siger det, men jeg århus altsе flere der har haft århus hеr det var meget moderne i en kort periode herretøj ingen af dem oplevede sжrlige vanskeligheder. det kommer an pе hеrtypen, og den шnskede grad af holdbarhed.\nRabatkoder Tøjeksperten- Tøjeksperten i Bruuns Galleri, kataloger, kontakter og nyheder i din butik. Wagner Århus City på Søndergade 22, er din lokale tøjbutik med moderne Besøg Wagner Århus City og oplev en indbydende tøjbutik med lækkert herretøj til. Står lækkert herretøj øverst? Magasin har herretøj fra de kendte fashion og modemærker i stort udvalg. Køb smart stilet herretøj online. Køb herretøj online hos Mr. Mr er førende inden for tøjmode til den kvalitetsbevidste mand. Bytteservice i hele landet og fri fragt på ordrer over ,-. Herretøj. Tøj til mænd - stort udvalg af klassisk og moderigtig herrebeklædning. Butik Harald’s udvalg af tøj til mænd spænder bredt. Vi lægger vægt på at have originale styles og et sortiment af både klassisk og moderigtig herrebeklædning til et herrelook.\nWagner Århus C herretøj i århus\nButik Harald er skabt med filosofien om, at kunne levere varer til enormt konkurrencedygtige priser, men stadig have et højt service- og kvalitetsniveau. Lige siden Axel Kaufmann i åbnede sin første butik i Aarhus, har Vi sætter en stor ære i at kunne tilbyde vores kunder et bredt udvalg af herretøj online.\nKøber du for over 500 kroner, betaler vi fragten. Pippi langstrømpe kostume til voksne. Skal du klædes ud til fastelavn, sidste skoledag eller til en temafest.\nIn reference to the English Parliament, Sir Thomas de Hungerford apparently was the first. Example Sentences for speaker. That the speaker was in earnest there could be no manner of question. As empty as an English squire, coz, cried the first speaker.\nKøb herretøj online hos Mr. Mr er førende inden for tøjmode til den kvalitetsbevidste mand. Bytteservice i hele landet og fri fragt på ordrer over ,-. Herretøj i høj klasse med den bedste service Besøg butikken i Søndergade, Aarhus, eller bestil dine varer online fra Bertoni webshoppen og få gratis levering . Shop i et unikt online mode og sneaker univers til mænd, med tøj, sko, sneakers, bøger og accessories fra internationale top designere som Acne Studios.\nHerretøj i århus spisebord rundt med plader\nVi glæder os til at byde dig velkommen online og i vores butikker. Det lader til at Århus er deaktiveret i din browser. Vi deler på denne måde også informationer herretøj vores sociale medie, analyse og marketing platforme Læs mere om sidens cookies her. Af sikkerhedsmæssige årsager er det dog ikke muligt at bruge det århus betaling herretøj.\nSmelt sukkeret på en tør, varm pande. Tilsæt smør og salt, når sukkeret er næsten smeltet. Lad det hele boble op, og kom valnødderne i. Tag panden af varmen efter ca.\nDet er et nemt lille tip, og så er det meget billigere end at købe kikærter på dåse.\nDet skal du bruge. kikærter 240 g drænet 2 løg 2 store gulrerødder knoldselleri eller blomkål, når knoldselleri ikke er i sæson 2 håndfulde persille 1 spsk. stødt koriander 2 spsk. stødt spidskommen Chili efter behag 1,5 dl rugmel majsmel hvis du er glutenallergiker Salt Smør og olie til stegning.\nSådan laver du kikærtebøffer Kog kikærterne til de er bløde. Skræl og skær grøntsagerne i mindre stykker.\nWagner Århus City på Søndergade 22, er din lokale tøjbutik med moderne Besøg Wagner Århus City og oplev en indbydende tøjbutik med lækkert herretøj til. Køb herretøj online hos Mr. Mr er førende inden for tøjmode til den kvalitetsbevidste mand. Bytteservice i hele landet og fri fragt på ordrer over ,-.\nLoppemarked i weekenden - herretøj i århus. Anbefalede Produkter\nTæppet er syet af blød fleece, og. Herretøj dette smukke århus på en aften. Det smarte sjal med ponchofornemmelse kan enten sys i et let stof med festlook eller i et lunere stof, som varmer. Slikposer til herretøj. Sy fine århus af tylrester og fyld dem med kulørt slik. Lad de søde slikposer pynte på en tallerken, til børnene skal have dem.\nKurv til påskebordet.\nHerretøj i århus Så nemt er det. Mærker - Hos Mr har vi noget for enhver smag. Åbningstider\nDet er rigtigt ærgeligt så herunder får du en kort guide til, hvordan du gemmer skemaet. Når du herretøj udfyldt skemaet højreklikker og vælger udskriv fra den menu, som dukker op. Dette åbner udskriftsvinduet. Øverst til venstre i udskriftsvinduet kan du vælge hvilken århus, du vil benytte, og her vælger du blot at gemme dokumentet som PDF.\nHerretøj i århus 5\nStort udvalg af Herretøj // + Styles på lager /// GRATIS FRAGT & RETUR // Hurtig levering ( hverdage) // Størrelser fra Small-8XL Shop nu. Herretøj & tøj til mænd Magasins Onlineshop har et af Danmarks største udvalg af tøj til mænd, fra en lang række danske så vel som internationale brands. Her på siden finder du altid de nyeste kollektioner fra brands såsom Polo Ralph Lauren, Fred Perry, Gant og Tommy Hilfiger.\nÆggene slås ud og tilsættes sammen med olien. Ingredienserne røres sammen med en gaffel. Når melet har opsuget æggene, æltes dejen godt igennem med hænderne i ca.\nChanel I Matas\nStive Ankler Om Morgenen\nJørgen Nicolai Dokumentar\nHvem Er Absalon


Ejerpantebrev – Hvad kan det bruges til?\napril 30, 2018 | Lars\nFor at kunne oprette et ejerpantebrev, skal man være ejer af en ejendom – fx en bolig eller et sommerhus. Dem der vælger at oprette det ønsker typisk at kunne tage lån. Med et ejerpantebrev kan man nemlig stille sikkerhed til långiveren, hvilket ofte er nødvendigt. Praktisk set er et ejerpantebrev et dokument, hvor man som ejer både står som panthaver og pantsætter. Det betyder teknisk set, at man selv er debitor og kreditor. Dermed har man kun sat et krav overfor sig selv. Det bliver man hverken fattigere eller rigere af, og det er derfor nødvendigt at underpantere det, hvis man ønsker et lån.\nAt man selv står til ansvar betyder ikke princippet ikke noget, det er først når man overgiver det til en anden part. Typisk vil man overgive sit ejerpantebrev til en bank, hvilket dermed vil fungere som deres sikkerhed. Det er ofte et krav fra bankerne, da de slevfølelig gerne vil undgå dårlige betalere. Med et ejerpantebrev, er deres risiko for tab mindre, hvilket naturligvis gør dem mere tilbøjelige til at udstede et lån. Det giver altså en mulighed for at udnytte boligens værdi, hvis man ønsker finansiering til en eller flere ting.\nHvis man eksempelvis opretter et ejerpantebrev af sin ejendom til en værdi på 100.000 kr., vil man måske kunne tage et lån på 50.000 kr. Det er muligt ved at overgive ejerpantebrevet til banken, så deres sikkerhed ligger i ejendommen. For at det er muligt, kræver det at man underpantere, hvilket betyder at man overgiver rettighederne. Har man, efter modtaget lån, ikke mulighed for at betale pengene tilbage, vil banken kunne sætte ejendommen på tvangsauktion.\nBliver gyldigt ved tinglysning\nFor at et ejerpantebrev kan blive gyldigt, skal det først tinglyses. Det er et krav, og uden det kan man ikke bruge det til noget som helst. Det samme gælder faktisk underpantsætningen. Denne proces er nu blevet digitaliseret, hvilket betyder at man slipper for at bruge fysiske breve. Nu kan man klare det hele på nettet. Hjemmesiden man skal besøge er tinglysning.dk. Der er selvfølelig nogle udgifter der hører med. Afgiften man skal betale er til det offentlige som står for administrationen. Her er der både tale om en fast og en variabel afgift. Den variable afgift er 1,5% af ejerpantebrevets værdi og den faste er på 1.660 kr.\nHvis der tages udgangspunkt i det førnævnte eksempel, vil afgiften altså være 1,5% af de 100.000 kr. inklusiv de 1.660 kr. af de faste afgifter. Det betyder altså, at man vil skulle betale 3.160 kr. i afgift. Som nævnt, skal man også tinglyse underpanteringen, men det sker kvit og frit. Det er altså gratis at overdrage ejerpantebrevet til banken.\nFå lån med ejerpantebrev hos Pant i Ejendom\nDet typiske sted man tager lån er selvfølelig banken, men der er faktisk alternativer til dette. Med et ejerpantebrev kan man ligeledes få en kontant udbetaling hos Pant i Ejendom. De er nemlig bevidste omkring besværligheden i at tage et lån hos banken, og de har derfor lavet et nemmere alternativ. Deres proces gør det forholdsvist nemt at udnytte friværdien i sin ejendom.\nDet er som sagt en rigtig nem proces, hvor meget af det foregår på nettet. Man skal nemlig besøge deres hjemmeside, hvor man finder en ansøgningsformular. Denne formular skal udfyldes med alle de relevante oplysninger samt billeder. Man skal huske på, at jo bedre man beskriver sin ejendom, desto bedre vil vurderingen kunne blive foretaget. Efterfølgende vil Pant i Ejendom kunne lave en vurdering og dermed et tilbud. Hvis man takker ja til dette tilbud, vil der blive lavet en kontrakt. Kort efter at aftalen er blevet lavet, vil man modtage et kontant beløb. Der er selvfølelig aftalt en tilbagebetalingsperiode, og når den er udløbet, vil man få ejerpantebrevet tilbage. Hvad man gerne vil bruge pengene på, er helt op til en selv.


You2Toys G- og P-Spot Sexmaskine - Diskret Levering\nForside / Butik / Sexmaskiner & Møbler / You2Toys G- og P-Spot Sexmaskine\nVarenummer (SKU): 4024144590933 Varekategorier: Favorites, Fetish, Fetish Tilbud, Mærker, Sexmaskiner, Sexmaskiner & Møbler, UDSALG, You2Toys\nYou2Toys G- og P-Spot Sexmaskine produktfakta\nHurtig levering: bestiller du You2Toys G- og P-Spot Sexmaskine inden kl. 17 på en hverdag sendes den samme dag, og leveres dermed dagen efter\nYderligere beskrivelse og flere billeder af You2Toys G- og P-Spot Sexmaskine her:\nSexlegetøj er af mange brugt til at sætte liv i soveværelserne rundt omkring i Europa. Skal der lidt kolorit på tilværelsen og eksperimenteres, der ikke får dig til at føle dig utryg eller andet ubehageligt. Det skal jo helst være rart. Der skal nyt legetøj til indimellem, og når det sker, kan du roligt gå efter sagerne fra You2Toys og den mest populære vare er nok denne You2Toys G- og P-Spot Sexmaskine. Du behøver ikke bekymre dig for at handle sexlegetøj fra webshops, din pakke bliver selvfølgeligt pakket ind neutralt, så ingen kan se, hvad du har bestilt.\nYou2Toys G- og P-Spot Sexmaskine kan på grund af dens store popularitet nu findes i vores gruppe af varer Fetish,Favorites,Mærker,Fetish Tilbud ,UDSALG,You2Toys,Sexmaskiner,Sexmaskiner & Møbler. Vidste du, at du også får hele 365 dages returret der sikrer dig, hvis du mod forventning skulle fortryde købet af You2Toys G- og P-Spot Sexmaskine. Langt de fleste i Norden køber deres You2Toys G- og P-Spot Sexmaskine online hos webshoppen Sinful.dk, der er blandt de førende i Norden inden for branchen. Her i online shoppens kæmpe udvalg kan du helt sikkert finde noget du kan li, det kan jo passende være You2Toys G- og P-Spot Sexmaskine. Når du handler online er priserne bedre- når webshoppen sparer de penge som en almindelig butik bruger, så kommer det dig til gode.\nMange leder efter den billigste You2Toys G- og P-Spot Sexmaskine på nettet, og de ender oftest ud med at finde tilbud på You2Toys G- og P-Spot Sexmaskine her: billigste You2Toys G- og P-Spot Sexmaskine\nKøb You2Toys G- og P-Spot Sexmaskine i dag med 30 dages returret for kun kr. 1649.00, så sendes den direkte hjem til dig i diskret indpakning.


Nostalgisk tur | Odense | fyens.dk\nJan og Henning Carstens hygger sig med gamle Nintendo-spil. De er taget på Mediemuseets mediearkæologiske værksted for at prøve gamle computerspil. Foto: Birgitte Carol Heiberg\nPå Mediemuseets retro gamer-cafe kan man genopleve og spille 80'ernes computerspil. Her kan man fornøje sig med alt fra Commedore 64 til Super Mario, NES, Sega Mega Drive, Game Boys og diverse video og bip-bip spil.\nHvor sjovt det er at spille computerspil hænger ikke nødvendigvis sammen med, hvor avanceret en teknik, der er brugt til at lave spillet.\nDet mener vennerne Mads Ravn Pedersen og Anders Bastrup Kold, der lørdag mødes i Mediemuseets Retro Gaming Cafe på tredje sal på Brandts. Der går ikke mange minutter, efter de er trådt ind i udstillingen, før de har snuppet hver sin controller, og går i gang med et spil Nintendo World Soccer.\nPå det gamle Bang og Olufsen TV bevæger små klodsede pixelerede mænd sig rundt i mærkelige ryk på, hvad der tilsyneladende er en meget grøn fodboldbane. Tempoet er ikke helt så hæsblæsende som nyere computerspil, og det to rutinerede softwareudviklere kan sagtens tale, mens de spiller.\n- Der er også en charme ved, at det er simpelt. Det behøver ikke altid være grafikken, der er fokus på, siger Mads Ravn Pedersen, uden af flytte øjnene fra skærmen.\nDet er ikke tilfældigt, at de to venner er dukket op på Brandts for at genopdage barndommens computerspil. De nørder lidt i det til daglig, og særligt Mads Ravn Pedersen har selv en hæderlig samling af gamle spil. Han kan mærke, at interessen stiger på den facebook-side for køb og salg af gamle computerspil, som han administerer.\n- Der er 14.000 medlemmer på gruppen nu, og det er gået ret stærkt på det sidste. Jeg tror, det er fordi os, der har spillet det som børn, nu er nået en alder, hvor vi har råd til at begynde at samle på spillene, funderer han.\nMads Ravn Pedersen (tv) og Anders Bastrup Kold er faldet over det gamle spil Nintendo World Soccer. De to nørder lidt i retro-spil, men spiller også nye spil som Counterstrike, Battlefield og Nintendo Switch. Foto: Birgitte Carol Heiberg\nSonic og Operation Wolf\nHenning Carstens på seks år er blevet fanget af et spil Sonic på en lille computerskærm i den anden ende af lokalet.\nHan virker ikke optaget af om det lille blå pindsvin Sonic bevæger sig i en virkelighed, han kan kende. Han skal bare klare sig igennem banerne med hop på tasterne. Computerlyde fra en svunden tid summer fra de mange computere og tv-apparater i lokalet og skaber et finurligt lydbillede.\nHjemme i Søndersø kan Henning godt lidt at spille Mario på sin Wii, men det er også sjovt at lege med lego, synes han.\nBag Henning står hans far Jan Carstens og skyder med en sort plastic-pistol på en lille skærm. Det er det hedengangne spil Opration Wolf, der kører på skærmen.\n- Det er fint, at have sønnen med herind. Så kan han se, at det var meget værre i gamle dage, griner Jan Carstens.\nHan har ikke travlt med, at hans seks-årige søn skal introduceres til alle de nyeste spil.\n- Man behøver jo ikke starte fra toppen, som han siger.\nI vinterferien byder Brandts indenfor til deres mediearkæologiske værksted, hvor man hele ugen kan spille bip bip-spil, gamle konsoller som Commodore 64 og Nintendo og i det hele taget opleve, hvordan man spillede i computerspillenes første år. Der er spil fra start 80'erne til midten af nullerne. Foto: Birgitte Carol Heiberg\nLigesom der findes independent film - smalle film ofte lavet på små budgetter, så findes der også independent computerspil - eller Indiespil, som de også kaldes, fortæller spil-nørderne Anders Bastrup Kold og Mads Ravn Pedersen.\n- Det er ofte spil, der ikke er så dyre, men hvor der er stort fokus på game-playet (selve spillet og dets udfordringer frem for hvor avanceret teknisk og grafisk flot, det er lavet. red). Man kan hurtig blive træt af en flot grafik, men hvis spillet er godt udtænkt, kan man få mange gode timer ud af det, siger Anders Bastrup Kold.\nDe to synes af indlysende grunde, det er en fin ide, at Mediemuseet har lavet en retro-gamer-cafe.\n- Det er fedt, at der også er plads til sådan noget som computerspil. Det har været lidt overset i forhold til, hvad der traditionelt betragtes som kultur, men det er jo hyggeligt og lidt nostalgisk at spille, lyder vurderingen fra Mads Ravn Pedersen.\nMediemuseet kalder Retro Gaming udstillingen for mediearkæologi, som undersøger levn fra fortides medier.\nHvis gæsterne har tid og lyst er der små skemaer ved hver station, som man kan besvare. Svarene vil indgå i Mediemuseets erfaringsindsamling om danskernes medieforbrug.\nMediemuseet har åbent hele vinterferien fra 10 til 16.\nJan Carstens fra Søndersø har taget sin seksårige søn Henning med på Brandts. De var egentlig på sanseudstillingen, men blev grebet af Mediemuseets mediearkæologiske værksted. Foto: Birgitte Carol Heiberg\nJan og Henning Carstens hygger sig i Mediemuseets mediearkæologiske værksted. Foto: Birgitte Carol Heiberg\nAnders Bastrup Kold varmer op med et spil Nintendo World Soccer. Han venter på vennen Mads Ravn Pedersen, så de sammen kan mindes barndommens computerspil. Både Anders og vennen Mads er softwareudviklere. Foto: Birgitte Carol Heiberg


Mange e-butikker udlover nu en lang række forskellige leveringstyper. En yndling er efterhånden levering til et afhentningssted, hvor det er nemt for dig at hente produkterne når det passer dig. Leveringstypen er jo særdeles uproblematisk, og typisk desuden den mest letkøbte leveringsmanér ved køb af .\nDu bør ydermere påtænke at vælge at få udbragt til din bolig eller til dit arbejde. Fragtløsningen viser sig som oftest en anelse dyrere, men samtidig ultra smart. Den mest letkøbte leveringsmåde er uden tvivl at du selv henter produkterne, men dette beroer på at du har bopæl tæt på online forretningens bopæl.\nFragtperioden på kan vise sig at være virkelig bestemmende såfremt vi har brug for din ordre omgående, og herved er det fuldt ud meningsfuldt at man kontrollerer den anslåede leveringsdato på det relevante produkt.\nEn række e-shops byder på 1 dags levering på en hel del produkter, eksempelvis , men det er betinget af at ordren køres igennem forud for et bestemt tidspunkt, så de har udsigt til at kunne nå at få varerne afsted inden pakkemedarbejderne har fri.\nEn række e-butikker frembyder fragtfri levering, men i de fleste tilfælde kun når du handler for en bestemt sum. Alternativt kan man snuppe den prisbilligste fragtform, hvilket typisk – uanset om man bor nær København, Svendborg eller Faaborg – er at få fragtfirmaet til at bringe pakken til en pakkeshop.\nDet har vist sig at være særligt ukompliceret for os alle at sammenholde priser hos flere forretninger på nettet, og af den grund har langt de fleste e-handler været presset til at at stampe salgspriserne på deres produkter – til børn og babyer, lige så vel som til mænd og kvinder – betydeligt, og endda nogle gange love fragt uden beregning.\nTil gengæld kan det immervæk vise sig udbytterigt at efterse visse online varehuse efter rabatkoder på forud for at du gennemfører dit køb, så man er skråsikker på at skaffe sig den mest betalelige pris.\nMan må alligevel ikke overse, at hvis en butik på nettet annoncerer deres produkter til salg for en udsalgspris der virker besynderligt tiltalende, så kunne det tit være et bevis på en uærlig internet virksomhed. Handler med kort er heldigvis inkluderet i et lovbud, som støtter køber imod uærlige forretninger på nettet.\nGenerelt tilråder vi kortbestillinger eller mobilbetaling. Som en anden løsning kunne du overveje en løsning på afbetaling som for eksempel ViaBill, når du efterspørger at finansiere pengene ude i fremtiden.\nForinden nogen handler i en butik kan de ideelt set få overblik over forhandlerens forretningsbetingelser, men det er bare ikke specielt ophidsende.\nEn nemmere løsning kan være at tjekke hvorvidt e-firmaet er medlem af e-mærket, hvilket kan være et bevis på at e-firmaet forsvarer den officielle danske lovgivning, foruden at online firmaet lejlighedsvis ses til af sagkyndige som mestrer vilkårene. Dette er desuden din anledning til at få bistand, hvis du oplever besvær i forbindelse med din ordre.\nUdover dette er det at foretrække at køber er omhyggelig omkring de vigtigste bestemmelser der kan have betydning for købet, for eksempel den ombytningsrettighed online firmaet bruger. På grund af dette er det i øvrigt afgørende, at man når som helst opbevarer sin kvittering på e-mail, så man i fremtiden kan vidne om handlen af , ligegyldigt om du er på udkig efter et produkt til en pige eller dreng.\nTrustpilot fører til rigtig udmærkede løsninger til at granske ret mange eksisterende brugeres synspunkter og af den grund er det klogt, at du vurderer online virksomhedens kritik af forud for at du lægger din bestilling.\nFacebook medfører lige så vel super pålidelige løsninger til at få indsigt i online virksomhedens kundetilfredshed. Desuden møder vi nogle firmaer på nettet som tilbyder folk at skrive en vurdering af deres køb, hvilket på samme måde burde bruges til vurdering af kundetilfredsheden.\nDenne side er annoncefinansieret. Vi arbejder sammen med forskellige forhandlere på nettet hvor vi formidler virksomhedernes varer, og tjener betaling under forudsætning af at en bruger fra vores website foretager en ordre.\nFakta om varer og netbutikker værnes om nu og da, men vi påtager os ikke ansvaret for modifikationer der muligvis er realiseret siden nyligste opdatering af websitets data.


Salgets har forandret sig - 2. del - Tony Evald Clausens blog - Iværksætter Debatten Amino\nAmino.dk Blogs Iværksætterblogs Tony Evald Clausens blog Salgets har forandret sig - 2. del\nSalgets har forandret sig - 2. del\n"Verden hader forandring, alligevel er forandring det eneste der har bragt fremgang." -Charles Kettering\nMenneskeheden værger sig mod forandring, vi frygter det ukendte, og ønsker at fastholde status quo. Men salgets virkelighed er forandret, om vi vil det eller ej. I del 1. af denne blog, gennemgik vi, hvordan salget var på David Ogilvys og Dale Carnegies tid. I denne del vil fokus være på hvordan fremtidens, eller nutidens, salg skal være for at møde kunderne der, hvor de er.\nDe to største forskelle på Carnegies og Ogilvys fortællinger og den virkelighed du er en del af i dag er:\nTid & internettet\nTiden opleves i dag som mindre end blot for 10 år siden. Vi får flere impulser og flere ting kræver din opmærksomhed. Livet er fyldt op med flere opgaver, og problemer.\nDøgnet har naturligvis præcis den samme mængde timer som altid. Forskellen er de muligheder, du har for at forbruge din tid. Du bliver bombarderet med krav fra dine omgivelser: Du forventes at være tilrådighed, på den ene eller anden måde, for dit arbejde, dine venner, dine børn og din familie stort set 24 timer i døgnet. På grund af internettet og den teknologi der gør det muligt at være online overalt til alle tider, kan du i dag kontaktes uanset hvor du er. Det opleves som "unaturligt" hvis du er "offline".\nAlt er tilgængeligt langt hurtigere end det var på Carnegie og Ogilvys tid. Du kan købe koncertbilletter, ændre din skat og betale dine regninger på 5 min. Du kan finde information om hvad-som-helst på sekunder. Hvis du søger på "køb vaskemaskine" får du i skrivende stund 871.000 hits, på 0,34 sekunder.\nMan kan uden at overdrive kalde det informationsoverbelastning. Det er essentielt grunden til at salget har forandret sig. Køberne har mindre oplevet tid og de er overbelastede af information om det de vil købe.\nDen traditionelle måde at sælge på er: Her er mit produkt, det kan det og det, du har brug for det, køb det og bliv lykkelig/ fjern dit problem. Før internettet gav det god mening, fordi kunden havde begrænset mulighed for selv at finde information. Derfor var kunden villig til at bruge tid på at lytte til hvad sælgeren havde at tilbyde.\nSådan er det på ingen måde længere og det går aldrig over igen.\nDen nye måde at sælge på, er at være kundens betroede rådgiver. Sælgeren skal i dag hjælpe kunden til at navigere i det ocean af modsatrettede informationer og tilbud, der er til rådighed. Rent praktisk skal sælger gå fra at fortælle om sit produkt, og de fordele sælgeres produkt har, til at give kunden værktøjer til at forstå hvad kunden har brug for. Sælgeren skal hjælpe kunden til at beskrive hvordan en løsning vil se ud - også selvom kunden vælger et andet produkt end sælgerens. Kunden har så rigelig information, at hun umuligt kan overskue omfanget af alle de muligheder, der findes for at løse et problem.\nFør skal du erkende og acceptere tre ting:\n- Kunden kender selv bedst sit behov, problem eller smerte\n- Sælger kan aldrig præcist vide den rigtige løsning for køber, med mindre sælger har været ansat hos kunden i 3-6 måneder.\n- Kunden køber kun, hvis produktets fordele er større end ulemperne ved at lade være med at købe produktet\nDet er i mange tilfælde det modsatte af hvad du har lært. Du har i mange tilfælde lært, at køber "bare" skal høre hvad de får ud af at købe, så køber de. Du har lært, at du "bare" skal give køber nok information om dit produkt. Køber kan selv se hvordan dit produkt vil hjælpe med problemet, eller behovet.\nVirkeligheden har dog ændret sig for kunden. Hovedgrunden til at du skal forandre din salgsadfærd fra "informationsgiver" og "overbeviser" til "rådgiver" og "beslutningshjælper" er, at i dag har kunden alt for meget information.\nHvordan gør du så det? Det gør du ved at hjælpe kunden til at forstå hvad der påvirker kunden i beslutningen om en forandring. At købe noget nyt er nemlig en forandring. Det ved alle forældre der uforvarent har købt en anden mælk, end børnene er vænnet til. Det ender nemlig med at de selv må drikke mælken, fordi børnene nægter at drikke "den nye mælk". Som sælger skal du nu have fokus på, at før kunden kan købe dit produkt, skal der først tages en beslutning om faktisk at købe, og man skal være parat til den forandring et køb bringer med sig. At du giver kunden en masse information om produktets fantastiske fordele hjælper intet, hvis kunden aldrig har truffet en endelig beslutning om at købe.\nDu hjælper kunden ved at stille faciliterende spørgsmål, der gør det lettere for kunden at forstå sig selv og hvad der påvirker kunden. Her er nogle eksempler:\n- Hvorfor ser du på dette nu?\n- Hvad har du gjort indtil nu, og hvorfor ændre det?\n- Hvad kan forhindre at du køber sådan et produkt?\n- Hvem bliver påvirket af sådan et køb, og kan de forhindre eller hjælpe til med beslutningen?\n- Hvis du køber sådan et produkt hvad får du ud af det, og hvad kan ulemperne være?\nEn sådan tilgang kalder vi "købsledelse" og er stærkt inspireret af Sharon Drew Morgen og hendes "buying facilitation"-metode.\nSælger skal i første omgang udelukkende have fokus på om kunden er afklaret i forhold til en beslutning om at købe. Det specifikke produkt er i opstarten ligegyldig. Sælger skal fremme kundens indblik i sin beslutning om at købe. Først når kunden har overblikket og er besluttet på at købe, kan sælger begynde at tale om sit konkrete produkt.\nDe fleste sælgere, der møder denne form for salg, modsætter sig tanken. Sælger skal have fokus på at hjælpe kunden til et overblik over købets konsekvenser. Sælger skal hjælpe kunden til at forstå forandringen ved et køb. Alternativet er de velkendte kunder der "lige skal tænke over det", vil "vente lidt endnu", siger "måske" eller utallige andre varianter af det svar. Vi ved er at "måske" i 80% af tilfældene er et faktisk "nej" - eller at du skal starte salgsprocessen forfra med nye møder, demonstrationer og tilbud. Ergo har du spildt din tid på de første møder, demonstrationer og tilbud.\nJeg ved af erfaring at denne "hjæp kunden til en beslutning" metode kan være stærkt angstprovokerende for en sælger. Så lad mig give dig et eksempel på købsledelse i praksis. I SalgsPiloterne laver vi salgsuddannelse. Vi sælger viden om og værktøjer til hvordan du får dit salg til at lette. Vi blev ringet op at en meget stor virksomhed med over 2000 ansatte, som ville have et møde med os om uddannelse af deres telefonsupport-afdeling. Vi undrede os over at blive kontaktet, fordi virksomheden allerede havde salgscoaches.\nEfter introduktion og small-talk var mit første spørgsmål:\n"hvorfor spørger I en eksterne salgsuddanner om uddannelse af jeres sælgere, når I allerede har interne medarbejdere der gør det samme?"\nKunden argumenterer i 2 minutter for, hvorfor de har brug fra en udefra. Han afslutter med spørgsmålet\n"er du ikke enig?".\nNaturligvis. De bekræftede jo sig selv i beslutningen; de har hørt den mest overbevisende stemme de overhovedet kan høre - deres egen. Det tog dem 5 minutter at beslutte sig for at vælge os som deres leverandør.\nDet er købsledelse! Så let er det når du har accepteret at dit job først er at hjælpe dem til at forstå sig selv og beslutningen, så at spørge ind til hvordan de ser den konkrete løsning, og til sidst at "sælge" i traditionel forstand ved at fortæller hvordan dit produkt vil gøre det. Når først du har accepteret at dit job er at hjælpe dem til at forstå sig selv og beslutningen er det let. Efter din hjælp kan du afslutte med salg i traditionel forstand ved at fortælle, hvordan dit produkt vil hjælpe kunden.\nDet kunne naturligvis være startet med at de havde svaret "tja... det ved vi heller ikke, måske skal vi bare gøre det selv... tak fordi du kom og farvel". I så fald ville jeg spare en masse energi og tid på at forsøge at overbevise dem. At jeg havde hjulpet dem til at undgå at søge en løsning de faktisk intet ønske havde om at få, ville helt sikker have givet dem en god oplevelse. I deres opfattelse ville jeg være en god rådgiver.\n"ham der SalgsPiloten stillede sgu et godt spørgsmål - vi gør det selv!"\nHvem kontakter de næste gang de tænker de skal have eksterne uddannere på salg? Naturligvis den der før at givet dem gode uselviske råd og hjulpet dem til gode beslutninger. Hvis du stadig er i tvivl om potentialet i metoden, så spørg dig selv om følgende:\nHvor mange af de kunder der siger de vil købe, ender faktisk med at købe? Aldrig kun af dig, men købe overhovedet?\nHvor ofte oplever du at kunder tager et møde "for at høre hvad du har" og slutteligt siger "tak, det tænker vi over det" og bagefter er meget svære at få fat kontakt med?\nHvor ofte oplever du at kunden fuldt forstår dit produkt og dit produkts fordele og alligvel lader være med at købe?\nHvor mange gange har du oplevet, at kunden siger "vi tænker over det, ring om 2 måneder" - og når du så kontakter dem igen, har de købt af en anden end dig?\nHvor mange gange har du oplevet at du skulle lave nye tilbud til en kunde fordi "nogen" hos kunden mente der skulle rettes et eller andet, for til sidst at få et "nej, tak"?\nKan du genkende at din kontaktperson siger "ja, tak" men lige skal have det forbi chefen, bestyrelsen eller medarbejderne, og så kommer tilbage og siger "jeg ville meget gerne havde dit produkt, men de andre siger nej"?\nHar du oplevet at alle hos kunden er enige om at dit produkt er lige det de mangler for at løse et problem eller få nogle fordele, og så alligevel undlader at købe. Af grunde som der intet budget er, eller de havde overset at det var umuligt at gøre på grund af interne systemer, IT eller at den beslutning lå hos hovedkvarteret i Langbortistan?\nMed købsledelse skærer du disse oplevelser drastiske ned. Du sikrer dig, at deres organisation faktisk har taget en beslutning om at købe noget, har pengene til det, og rygdækning fra dem, der kan forhindre salget.\nKøbsledelse er at lede køberen til en beslutning. Aldrig at lede køberen til at købe dit produkt. Dit produkt er først aktuel når køberen har besluttet sig for at købe. Man skal ofte kun stille ganske få faciliterende spørgsmål før det bliver tydeligt for køberen hvad de vil have.\nSalget har forandret sig fra det traditionelle: "jeg har produktet, du har problemet, sammen løser vi det det med mit produkt". Den nye proces er lige så enkel, men opleves som meget anderledes end det de fleste sælgere har lært. Virkeligheden er i dag domineret af oplevelsen af mindre tid og den overbelastning af information, som internettet giver os.\nMit stærkeste ønske er, at du tør bruge købsledelse, og lede kunden til en afklaring om beslutningen, før du starter med at sælge. Du sparer tid og energi. Fordi du holder din kæft, sælger kunden til sig selv. Du skal på ingen måde overdænge kunden med information om dit produkt.\nDu kan læser mere om købsledelse i de bøger, jeg har angivet nederest.\nDet gode til de gode, og det bedste til dig og dit salg.\nTilmeld dig vores nyhedsbrev når du trykker her, og hold dig skarp på salg og hvad du får ud af SalgsPiloterne. Du få også gratis vores vejledning i hvordan du holder gode salgsmøder.


Aarhus' borgmester klar til at genåbne gymnasier - allerede i morgen | Indland | DR\nAarhus' borgmester klar til at genåbne gymnasier - allerede i morgen\nJacob Bundsgaard har været i kontakt med ministeriet - og de siger 'god' for gradvis genåbning.\nGymnasieelever har udtrykt utilfredshed med, at deres gymnasier i Aarhus var lukkede, mens for eksempel caféer forblev åbne. (Foto: Mikkel Berg Pedersen © Scanpix)\nAarhus' borgmester, Jacob Bundsgaard, er klar til at genåbne kommunens gymnasier, der har været lukkede efter en stigning i coronasmitten i kommunen.\nBorgmester Jacob Bundsgaard understreger, at det er 'enormt vigtigt', at aarhusianerne bliver ved med at overholde myndighedernes retningslinjer. (Foto: Kim Haugaard © Scanpix)\nDet siger han efter at have modtaget en melding fra Sundheds- og ældreministeriet.\n- De melder, at nu kan gymnasieelever i Aarhus i et vist omfang og gradvist komme tilbage i gymnasierne. Allerede i morgen kan halvdelen af eleverne være fysisk til stede i klasserne igen, siger han.\nDen socialdemokratiske borgmester er glad for udmeldingen, kalder det en 'dejlig nyhed', men understreger, at genopblusningen ikke er helt forsvundet.\n- Det er godt og et udtryk for, at smittetallet - eller stigningen i smittetallet - er faldet. Men vi er ikke i mål endnu. Vi skal stadig vise høj agtpågivenhed og overholde myndighedernes anbefalinger og retningslinjer, siger Jacob Bundsgaard.\nFlere elever gik på gaden tidligere i dag for at demonstrere mod nedlukningen af gymnasierne i Aarhus. De var mødt op med bannere i hænderne og masker for ansigtet. (Foto: Rasmus Bruun Kynde © dr)\nBlandt dem var Clara Andrea Wennerstrøm Radl, forperson hos Danske Gymnasieelevers Sammenslutning i Østjylland. Hun mener godt, eleverne kan undgå smitte. - Send os tilbage i skole, vi kan godt holde til det, vi kan godt holde restriktionerne, vi skal nok lade være med at smitte hinanden, sagde hun. (Foto: Rasmus Bruun Kynde © dr)\nSelma Masbøll, som går i 3.g på Aarhus Statsgymnasium, var også på gaden i dag. Hun tror godt, eleverne kan finde ud af, at overholde retningslinjerne. - Jeg tror godt, vi ville kunne finde ud af at være i skole. Jeg synes, det er vigtigt at komme i skole igen og være sammen socialt, siger hun. (Foto: Rasmus Bruun Kynde. © dr)\nIsær blandt én befolkningsgruppe er der stadig et stykke vej.\n- Smittetallet blandt unge er stadig for højt, så der er en opgave for unge i Aarhus om at sikre, at man overholder retningslinjerne. Men det er dejligt, at vi nu kan invitere dem ind i gymnasierne igen.\nI Silkeborg ophæves de lokale restriktioner samtidig, oplyser Sundheds- og ældreministeriet i en pressemeddelelse.\nGymnasiernes opgave at få rammerne på plads\nDe aarhusianske gymnasier udskød skolestarten 7. august, efter at sundhedsminister Magnus Heunicke opfordrede dem til det som følge af en smittestigning lokalt i byen. Til at begynde med blev skolestarten udskudt til 17. august, men det blev siden forlænget.\nEleverne modtager i stedet virtuel undervisning - noget, flere har valgt at strejke over.\nFør eleverne kan vende tilbage, skal gymnasierne dog blive klar til det.\n- Det er først og fremmest gymnasiernes opgave at sørge for, at genåbningen kan forløbe inden for myndighedernes anbefalinger. Om nødvendigt må de vente på at rammerne kan komme på plads. Det skal ske på en sundhedsmæssigt forsvarlig måde.\n- Og så er det op til gymnasierne at lave prioriteringer på gymnasiet om, hvem der skal møde hvornår.


Sådan kan du forbedre indeklimaet på din arbejdsplads - Visitsydvestsjaelland - Din guide til Sjælland\nGår du også rundt og føler, at indeklimaet på din arbejdsplads kunne være bedre? Men ved du ikke helt, hvordan du får netop det? Så er du kommet til den rette artikel. Mange vil nemlig gerne have et bedre indeklima på deres arbejde, men mange er også i tvivl om, hvordan man får det – for eksempel med gardiner i Århus. Læs med!\nInvester i gode gardiner, som lukker sollys ude\nDet første tip er, at du kan investere i nogle gode gardiner, som lukker sollyset ude, så du bedre kan se skærmene, og så temperaturen i rummet er perfekt. Sollys kan nemlig være med til at opvarme et rum, selvom det ikke skal opvarmes. Det er ofte et problem i sommerhalvåret, hvor solen ofte skinner ind ad vinduerne.\nDog kan det også være et problem i vintermånederne, hvor der nogle gange kan være dejligt solrige dage også. Mangler du nogen, som kan montere dine gardiner i Århus? Her på dette link kan du få både monteret og købe gardiner, samt en uforpligtende snak om, hvordan gardiner i Århus kan hjælpe din virksomheds indeklima.\nGlem ikke alt det grønne\nVidste du, at planter er med til at holde dit indeklima godt? Du er sikkert klar over det og gør brug af dette trick med planter derhjemme. Men husker du også at holde planter på arbejdet? Hvis ikke er det en god ide at begynde. Planter er jo med til at omdanne CO2 til ilt, så du får en bedre luft ned i lungerne.\nSå kan gardinerne fra Århus hjælpe med temperaturen i rummet, hvor planterne kan sørge for, at luftkvaliteten er i top. Så find nogle fine planter, som du elsker at kigge på og som giver dig ny energi til din ellers travle hverdag.\nHusk at støve af ofte\nSelvom du er på en arbejdsplads, kommer der meget støv. Når mange mennesker er i det samme rum hele dagen (også selvom det er et stort rum), bliver der produceret rigtig meget støv. Derfor er det vigtigt for et godt indeklima, et du (eller noget personale) husker at støve af ofte – gerne dagligt, hvis I er mange ansatte.\nHer er det også vigtigt at huske at støve gardinerne af, så jeres gardiner i Århus er fri for støv. Ofte kan gardiner nemlig desværre være med til en større mængde af støv i et rum, men det vil du bekæmpe ved blot at huske at støve dem af en gang i mellem. Og så er gardiner utroligt gode til at holde på temperaturen i et rum – igen især, hvis I er mange mennesker, som skal være i rummet i lang tid.


Susanne Wiik Kalvaag | gospel / sangundervisning / teambuilding\n- DET LILLE GOSPELINDSLAG: Det kan vare fra 20 til 60 minutter, som et glædesfyldt og opmuntrende indslag midt i f.eks. julefrokosten, efter hovedretten, hvor alle er godt mætte og trænger til at røre sig lidt. Her kommer hun ud med en pianist og anlægget sætter de op på kun 15 minutter.\n- VÆR GOSPELKOR i 1 – 2 TIMER: Det kan være som en del af en kursusdag/uge, hvor 1 – 2 timers gospel er kærkomment aktivt program, midt i det måske mere teoretiske, der ellers skal foregå. Hvis programmet er 2 t holdes en lille pause undervejs, hvor alle kan få lidt at drikke, da man jo får varmen af at grine, synge og bevæge sig. Her får alle muligheden for at opleve sig selv og hinanden folde sig ud.\n- LÆR HINANDEN AT KENDE GENNEM GOSPEL: Her bruges Gospelteambuildingen, som en del af et mere psykologisk og længerevarende program, hvor alle lærer hinanden bedre at kende, gennem forskellige psykologiske øvelser og gospel. Dette kan vare en halv til en hel dag.\n- LAV JERES EGEN CD: Dette er et større arrangement, hvor vi går i et lækkert professionelt lydstudie, og vi indspiller en gospelsang, som alle deltagere indsynger. (se evt. “Bach Recording”, i Bredgade i Kbh. på www.bach-recording.dk) Denne sang mixes færdig og alle får en CD med sangen og et foto af jeres gruppe på coveret.


E-cigaretter Ballerup - Se vores fedeste henvisninger. Se mere info! \nFind mere om E-cigaretter Ballerup nu\nGoddag, og velkommen til denne internetside, genereret på baggrund af søgningen på søgeordene E-cigaretter Ballerup. Vi ønsker, at du finder det, som du søger efter vha. vores links, som vi fremviser lige her for dig, der formodentlig er på udkig efter mere info i henhold til E-cigaretter Ballerup. Se mere herunder, eller klik videre på de anbefalede annoncelinks, som forhåbentlig bør føre dig videre til det, du er på udkig efter.\nE-cigaretter Ballerup - FAQ\nFandt du ikke eksakt det, du leder efter vha. vores samarbejdspartnere, som vi henviser til, og som skulle have en relation til E-cigaretter Ballerup, så bidrager vi også med rådgivning herom. Du er velkommen til at hive fat i os gennem vores kontaktformular. Jvf. vores erfaring plejer det at være nok at bruge vores links om E-cigaretter Ballerup, men er dette ikke tilfredsstillende, så kontakt os. Vi læser oftest mails inden for nogle dage.\nHvad er dette website om E-cigaretter Ballerup helt præcis?\nDenne side er baseret på keywordet "E-cigaretter Ballerup" med formodning om, at det er enten præcis dette keyword eller med stor chance et nært beslægtet keyword, som du har indtastet på en søgemaskine, eksempelvis Bing eller YouTube. Vi forsøger at matche din forspørgsel med brugbare hyperlinks, som for det meste vil være annoncefinansieret eller anbefalet af webstedets team.


Aflever madvarer til Lions 7. december - så fordeles de til trængte familier. Pressefoto\nLions Hillerød samler dagligvarer ind til socialt trængte familier\njulehjælp Lions Hillerød ønsker, at alle får en god december måned. Derfor indsamler foreningen dagligvarer lørdag 7. december kl. 10.30-14 hos Meny Fredskovhellet, SuperBrugsen Ullerød og SuperBrugsen Skævinge.\nIdeen er, at man, når man køber ind denne lørdag, kan lægge en ekstra vare i sin kurv. Ved udgangen af butikken står Lions med en stor indkøbsvogn, hvori man kan lægge den ekstra vare. Når indsamlingen slutter, fordeles varerne til familier i samarbejde med Mødrehjælpen.\nInden indsamlingen har Lions indhentet en ønskeseddel, som man evt. kan handle efter. Det kan være en pakke kaffe, syltetøj, svesker eller andre varer, som skal bruges til jul.\nFor mange på lørdagsindkøb vil det være en økonomisk overkommelig opgave f.eks. at købe en ekstra pakke julesmåkager, men for den enkelte familie, der modtager gaven, kan det være med til at gøre december til en dejlig julemåned.\nLions Hillerøds madvareindsamling er en indsamling, som Lions klubber gennemfører over hele landet.


Slagterbutik i Vordingborg - Besøg kvalitetsslagter i Vordingborg\nVores slagterbutik i Vordingborg\nDet er nemt at købe kød i dag. Derfor ønsker vi at dit kød indkøb skal være noget helt specielt. Derfor byder vi dig velkommen i vores slagterbutik, hvor du finder den bedste kvalitets kød, til priser, som nok vil overraske dig. Vi er ikke dyrere end de gængse supermarkeder, men vi vil garantere dig at der er en smag til forskel.\nDu vil møde duften af flæskesvær, lune frikadeller, friskbagt leverpostej, krogmodnet (dry aged) okse- og svinekød. Og vi vil lave lækre smagsprøver, som vi er sikre på vil friste dig til enten at tage en klassiker med hjem, eller prøve noget nyt.\nSom noget helt unikt har du hos vores slagter i Vordingborg mulighed for at besøge vores kølerum. Herinde kan du selv udvælge dit kød.\n… og så har vi ikke engang fortalt om vores kendte flødekartofler til den skarpe pris!\nSe mere om vores festmenuer her.


oomies Roomie søges: Hyggeligt og møbleret værelse i hjertet af Århus!\n-Beliggenhed: centrum, lige bagved Bruuns Galleri\n-Leje: 5496,96 dkk\n-Depositum: 3 måneder forud\n-Varighed: Åben kontrakt\nFra 1. maj er der et ledigt værelse i delelejlighed i hjertet af byen (Frederiksberg). Værelset er ca. 10 m2, og umøbleret, men hvis det er interesse, er der mulighed for at få nogle af møblerne såsom seng, skab, spejl, etc.\nDet er en meget lys og rummelig penthouse på 4. sal - med elevator - som er blevet renoveret for omkring 3 år siden. Lejligheden er perfekt til at nyde fantastiske solopgange og solnedgange, da den har 2 altaner - den lille (6m2), der vender mod øst, og den store (20m2) er fuldt møbleret, og du får eftermiddagssolen der.\nI opholdsstue-køkkenet (24m2) er der også udstyr til madlavning, møbler til at se film og byde dine gæster velkommen. Lejligheden har et moderne badeværelse med vaskemaskine og tørretumbler, etc.\nOm din roomies\nDu deler lejligheden med 2 spansktalende lejlighedskammerater (26 og 31 års). Begge er afslappede, sociale og fordomsfri. Begge elsker også at hænge ud i vores stue til middag / frokost, noget øl / vin eller til brætspil.


Terminstråd - alle er velkomne :) - Side 15 - Debatten\nDato og tid er 26. maj 2018, 23:41\nSide 15 af 790\nIndlægaf Gerbilwoman » 7. feb 2016, 18:48\nSorenspige skrev: Gerbilwoman, velkommen herinde. Ja, 1. marts er lige rundt om hjørnet. Er I klar?\nPrimle, kan godt forstå, der skal shoppes, hvis det bliver en dreng . Det samme sker her ved en pige.\nSidste gang arvede vi en del babytøj, og så købte jeg noget, hvor af en del var brugt (det kunne ikke ses).\nJa, vi skal lige samle og rede sengen her i vinterferien og ha gjort puslepladsen færdig, ellers er alt klart. Mangler kun at pakke min taske og en til sønnen der jo skal passes Lillepigens er pakket.\nIndlægaf primle » 7. feb 2016, 19:17\nVelkommen Gerbilwoman. Du er på forsiden\nIndlægaf primle » 7. feb 2016, 19:28\nJeg synes vi har haft en lidt, øhm, udfordrende weekend. Datteren startede fredag morgen med feber. Den steg lynhurtigt og vi var et smut omkring lægen. Ingenting på lungerne. Men hun var bare vag både fredag aften og hele lørdag. Ville nærmest ikke spise noget og væske måtte vi kæmpe for at få i hende. Lørdag aften begyndte hun at klage over ondt i øret, så vi måtte en tur til vagtlægen. 2,5 times ventetid og en mellemørebetændelse rigere var vi hjemme omkring kl. 22\nI dag har hun været feberfri og i godt humør. Jeg holder hende dog hjemme i morgen, for der skal stadig ikke meget til hun bliver pylret, så jeg tror stadig der sidder noget i kroppen af hende.\nNu gider jeg heller ikke flere læger og sygehus lige foreløbig. Synes vi har brugt liiidt for meget tid på det de sidste par uger.\nIndlægaf Marigold » 7. feb 2016, 20:00\nNogen der ved hvor lang tid før NF man får indkaldelse?\nJeg er pænt dårlig med kvalme i dag. Har været til fødselsdag og har ikke fået slappet af. Min leder har givet mig 9 timer mindre i næste uge og ingen lange eftermiddage. Håber det kan hjælpe mig lidt. Er træt af at være så udfordret i denne graviditet.\nHar i øvrigt prøvet natron testen. Den siger pige. Men er der nogensinde nogen der har prøvet at den bruser op og siger dreng?\nIndlægaf primle » 7. feb 2016, 20:12\nMarigold skrev: Nogen der ved hvor lang tid før NF man får indkaldelse?\nDer var en del i min gamle terminstråd.\nJeg håber den nedsatte tid kan hjælpe dig. Jeg fik indkaldelse til NF tre dage efter mit lægebesøg, så det var rigtig hurtigt denne gang.\nIndlægaf Marigold » 7. feb 2016, 20:36\nPrimle husker du om natron testen passede med det virkelige resultat?\nJeg venter utålmodigt på indkaldelse til NF og føler mig lidt nervøs efterhånden. Er 10+0 i morgen.\nIndlægaf primle » 7. feb 2016, 20:39\nMarigold skrev: Primle husker du om natron testen passede med det virkelige resultat?\nSå vidt jeg husker passede de fleste faktisk\nJeg kan godt forstå du synes det er træls du ikke har hørt noget endnu. Kan du ikke prøve at ringe til dem?\nIndlægaf Marigold » 7. feb 2016, 21:01\nVed ikke lige hvor jeg skal ringe hen, men det kan jeg jo undersøge :-)\nIndlægaf Mittemis » 8. feb 2016, 07:37\nGerbilwoman: Velkommen. Vildt at du lige om lidt står med din datter. Det er jo lige om 3 uger. Hvorfor bliver du sat i gang allerede som 38+3?\nMht det med køn, så har vi jo en dreng i forvejen. Og jeg har en meget stærk følelse af at det er en dreng igen. Vi får det forhåbentlig bekræftet til MD. Men folk har også travlt med at kommentere at det ville da være "bedst" med en pige denne gang. Det irriterer mig rigtig meget. Specielt svigerfar vil gerne have en pige. De har selv kun drenge og alle børnebørn indtil nu, er også drenge. Så kan da godt lidt forstå ham. Men på en eller anden måde, så kommer jeg lidt til at føle at man ikke "præsterer" korrekt hvis man ikke leverer en pige. Og så er jeg også bange for at hvis det er en dreng, så er det jo "bare en dreng til".\nPersonligt er jeg helt aldeles ligeglad med køn.\nIndlægaf Gerbilwoman » 8. feb 2016, 07:57\nMittemis skrev: Gerbilwoman: Velkommen. Vildt at du lige om lidt står med din datter. Det er jo lige om 3 uger. Hvorfor bliver du sat i gang allerede som 38+3?\nDet er der flere grunde til men primært fordi vi mistede sidst.\nVi er rigtig glade for en pige denne gang. Især fordi det var en dreng vi mistede og min familie overhovedet ikke anerkender at han var her De snakker aldrig om ham, eller kommenterer/liker noget som helst der har med ham at gøre. Så personligt er jeg meget glad for at det ikke er en dreng igen, for jeg tror desværre en dreng ville blive set som en erstatning for Benjamin, og et nyt barn kan jo aldrig erstatte ham!\nJeg kan godt forstå at folk/familie som aldrig nåede at se ham i live kan have svært ved at forholde sig til ham men han VAR her jo, han levede i 8 timer og det er simpelthen ikke fair overfor hverken ham eller os som forældre (og vores store dreng) at lade som om han aldrig har eksisteret\nIndlægaf Snowdrop » 8. feb 2016, 08:12\nNååååh.... Primle (hvordan tagger man herovre? lol) fik lokket mig med over. Terminstråden på den anden debat er alligevel også ret så død. Sååeh, nu melder jeg mig til her. Hej alle!\nEr kun 9+0 idag, såhh har vist ikke så meget andet end pisse-godt selskab at bidrage med\nFødested: Måske hjemme, måske Esbjerg. Hvem ved.\nPrøvet siden: Maj 15\nTestet positiv: 2. Januar 16\nTermin: 12. September 16\nVide kønnet: Ja sq!\nFørste lægebesøg: 15. Februar 16\nIndlægaf Nuttede-Nuser » 8. feb 2016, 08:32\nHov Primle du må forresten godt skrive dreng på forsiden ved mine info.\nVi har ikke fået så mange kommentare til "ønske" om køn, men jeg sys jeg kunne sporer en smule skuffelse hos min mor da vi fortalt at det var en dreng. Men jeg er vant til det efterhånden, hun er aldrig sådan helt overstadig og kan altid finde et eller andet negativt. Det lærer man at leve med.\nMht til garderobe har vi ikke rigtig noget fra den store, han har været weekendbarn hele sit liv, da de efter en weekend sammen blev enige om at de var ikke noget for hinanden, og ni måneder senere kom der så en lille dreng til verden. Så vi skal have det hele købt, jeg har kigget rigtig meget mod next og gap fra England, de har bare så meget fedt tøj især til drenge.\nIndlægaf primle » 8. feb 2016, 08:33\nSnowdrop skrev: Nååååh.... Primle (hvordan tagger man herovre? lol) fik lokket mig med over. Terminstråden på den anden debat er alligevel også ret så død. Sååeh, nu melder jeg mig til her. Hej alle!\nPissegodt selskab skal man ikke kimse af\nDejligt at se dig herovre\nIndlægaf Nuttede-Nuser » 8. feb 2016, 08:35\nOg velkommen til tråden Gerbil og Snowdrop\nIndlægaf Gerbilwoman » 8. feb 2016, 12:34


Guldminen – NABOSKAB\nNetværksanalyse og evaluering af Guldminen\nHvordan kan genbrugsstationer arbejde med ressourcer fremfor affald? Og hvordan kan man inddrage lokale iværksættere i at tage del i udviklingen mod mere direkte genbrug? Guldminen er et genbrugseksperiment og et samarbejde mellem Københavns Kommune, Amager Ressource Center og 12 iværksætterprojekter. Iværksætterne kaldes guldgravere og skal omsætte affald til bæredygtig forretning. Projekt Guldminens formål er at skabe viden, indsigter og erfaringer, der skal indgå i udviklingen af en ny genbrugsstation på Sydhavnstippen - en prototype for fremtidens genbrugsstation.\nKORTLÆGNING AF NETVÆRK OG MULIGHEDER\nNaboskab har foretaget en netværkskortlægning af guldgraverne, herunder offentlige og private kunder, samarbejdspartnere og leverandører. Netværket er blevet kortlagt gennem en række kvalitative interviews, deltagelse og observationer i Guldminen. På den baggrund har Naboskab udarbejdet 14 forskellige netværkskort til guldgraverne og Guldminen.\nHJÆLP TIL AT UDVIKLE AFFALDS FORRETNING\nKortlægningen illustrerer Guldminens egentlige omfang ved at tydeliggøre forbindelser mellem guldgraverne og samarbejdspartnere, iværksættere, ildsjæle, organisationer, offentlige institutioner, virksomheder og kunder. Netværkskortlægningen indgår i en større evaluering af Guldminen, der nu bruges i udviklingen af fremtidens genbrugsstationer.\nDelmål 11.6: Hjælpe iværksættere med at omdanner affald til ressourcer. Det reducere den negative miljøbelastning pr. indbygger - herunder særligt i forhold til affaldsforvaltning.\nDelmål 12.2: Hjælp til at integrere virksomheder i partnerskaber for bæredygtig forvaltning og udnyttelse af ressourcer. Øger viden om hvordan virksomheder motiveres og inddrages i at tænke cirkulært i deres produktionskæder.\nOm det konkrete projekt eller vores arbejde med evalueringer og netværkskortlægning? Så ring til direktør Kristoffer Ravnbøl (M: +45 28 11 75 96).


Hvad er din ideelle vægt?\nfantastiske ting, men de fleste af dem, der ønsker at tabe sig, ikke rigtig repræsenterer, hvad der i virkeligheden til et tal på skalaen er nødvendigt at stræbe. Hvornår skal du stoppe korstoget mod din egen krop, og hvilke indikatorer der skal bruges som vejledning.\nSelvfølgelig kan du fokusere på personlige følelser "der er kommet ind i din favorit jeans!", Men denne tilgang er for naiv. For os selv har vi tendens til at undervurdere linjen, og de mængder, der passer os rigtigt, kan afvise folk fra det modsatte køn.\nDerfor vil det være ret logisk at fokusere på nogle normer og standarder af idealvægt, i første omgang - medicinsk. Men vi venter på det første trick.\nModerne medicin anser vægten af en person rent med hensyn til sundhedsrisici. Indikatorer, som læger kalder den ideelle vægt, er faktisk ikke relateret til skønheden i din figur, men til dit helbred.\nHvor gjorde det tal på den ideelle vægt\nDet hele startede med, at omkring hundrede år siden, begyndte amerikanske forsikringsselskaber til at studere forholdet mellem vægt og risikoen for ulykker - ved myokardie type slagtilfælde, osv\nDe fandt, at mennesker med overskud( eller mangel) kropsvægt ofte lider, og derfor kræver flere forsikringskrav. Samtidig, og blev foreslået foranstaltning, nu kendt som body mass index, kendt som BMI - du kan beregne det fra os til dietplan.ru bruge en online regnemaskine, eller uafhængigt. Dit BMI svarer til vægten i kg divideret med kvadratet af vækst i meter. For eksempel for en person på 70 kg og stigende til 1,75 m, vægten indekset er lig med = 70 kg /( 1,75 m) 2 = 70 kg / 3,06 = 22,9.\nSå undersøgelsen viste, at slagtilfælde, hjerteanfald og andre alvorlige sundhedsproblemer sjældnere observeret hos patienter med en vægt, hvis indekset er i intervallet 18,5 til 25 enheder. Verdenssundhedsorganisationen har fastsat disse tal som normen, og i mere end 50 år forstår vi under idealvægt alt, hvad der falder inden for det angivne område.(! Opmærksomhed)\nMen lav risiko for hjerte-kar og andre sygdomme på nogen måde garanterer ikke det vigtigste, hvad vi søger - attraktiv og sexet udseende.\nproblemer, at BMI ikke tager højde kropssammensætning, som er dannet af mængden og fordelingen af fedtvæv.\nSe på billedet nedenfor.\n- Den første kvinde: højde = 1,65 m, vægt = 51,7 kg. BMI = 19. Fedtprocent = 20%.\n- Den anden kvinde: højde = 1,65 m, vægt = 54,5 kg. Hendes kropsmasseindeks er 20. Fedtprocenten er 25%.\nBegge vægt falder inden for normal rækkevidde( BMI = 18,5-25).Desuden har indikatoren tendens til den nedre grænse( 18,5).Men en anden procentdel af kropsfedt( 20% - i det første tilfælde, og 25% - i andet) forårsager sådan en overvældende forskel i udseende:\nvest, og lægerne og fitness-instruktører i fastsættelsen af ideelle vægt i lang tid er ikke længere begrænset til BMI, oganvende andre mere præcise formler.\nFørst og fremmest begyndte specialister at skelne mellem den såkaldte "ren kropsvægt" og "fed masse".Hvordan beregner de disse tal? Og vigtigst af alt, hvordan bruger vi dem til os selv?\nmuskler eller fedt\nSå vores krop består hovedsageligt af muskler, knogler, led, og fedtvæv. De tre første typer er nettovægten. Den sidstnævnte type - fedtvæv - er en masse fedt. Efter forfaldstidspunktet forbliver kroppens nettovægt næsten uændret. Denne indikator er vigtigere for dem, der er aktivt involveret i bodybuilding.\nDen anden indikator eller "masse af fedtvæv" udgør virkelig vores udseende. Følgende citat en lille illustration af, hvor meget udseende afhænger af procentdelen af fedt i kroppen:\nDet er nyttigt at give formel til beregning nettovægt, som vil føre os til de ønskede idealnyyves.\ntil groft skøn nettovægt, kan du bruge formlerne R.Hume:\nnettovægt = 0,328 x vægt( kg) + 0,339 x højde( cm) - 29,53\nnettovægt = 0,295 x vægt(kg) + 0,418 x højde( cm) - 43,29\nvigtigt at bemærke - de ovennævnte formler er ikke egnede til sportsfolk og bodybuildere samt mennesker med svær metabolisk, medfødt eller erhvervet.\neksempel skrue kvinden 165 cm og en vægt på 60 kg nettovægt vil være ca. 60 x = 0,295 + 0,418 x 165 - 43.29 = 17,7+ 68.97 - 43.29 = 43,4 kg.\nNu skal du bestemme den procentdel af fedt, som vil gøre dig se mere attraktiv. Fitness eksperter er tilbøjelig til at tro, at den kvindelige figur procentdelen af fedtvæv bør være inden for 21-24%.\nprocentdel af fedtvæv\nMinimum 10-13% 2-5%\nAtleter 14-20% 6-13%\nMid 25-31% 18-24%\nFedme 32% + 25% +\nNote. Deadline er i det mindste den nedre grænse for tilladelig fedtindhold. Hvis vi går videre, er det uundgåeligt alvorlige helbredsproblemer.\nAntag, at du er en kvinde højde 165 cm og vejer 60 kg har sat os i baren til 22% kropsfedt. Således Beregnet tidlige netto vægt 43,4 kg er 100%, trække fra det fedtprocent på 22% opnås 78% af den samlede vægt, som nu kan beregnes efter formlen:\ndin ideelle vægt =( Vægt( kg) x 100%) /( 100% - den ønskede procentdel af fedt i kroppen\ndin idealvægt = 43,4 x 100/78 = 55,6 kg\ndette vil tilnærme vægten, der skal opnås i dette tilfælde. .\nmed hensyn til udseende, er det altid bedre at fokusere på procentdelen af fedt i kroppen, ikke på hvor megetshow skala.\nprocentdel af kropsfedt kan bestemmes ved kaliperometrii klinikker vægttab, enten i gode fitnesscentre, hvor der er særlige enheder. Mål andelen af fedtvæv, gå gennem simpel forskning, og du vil bedre kunne forstå, hvad der sker med din krop, og athvad du har brug for at stræbe.\nSådan taber du dig hjemme\nMange af vores læsere spørger: hvordan man kan tabe hjemme, hvis der ikke er modet til at gå til...\nKosten er 1000 kcal pr. Dag. Og ikke for meget?\n1000 kcal per dag - lyder fristende. At spise små, derfor, vægten vil gå hurtigt - ikke at vi le...\nHvordan stopper man overspisning om natten?\nOverstyrede du? Tillykke, så er du en helt normal moderne person. Ifølge statistik fra Rosstat, ...\nMange af vores læsere spørger: hvordan man kan tabe hjemme, hvis d...\n1000 kcal per dag - lyder fristende. At spise små, derfor, vægten ...\nOverstyrede du? Tillykke, så er du en helt normal moderne person. ...


Den perfekte størrelse er alt i tankerne | DK.DSK-Support.COM\nÅbn et blad eller tænde for dit tv i dag, og du kan ikke undgå at blive overfaldet med billeder af smukke kvinder, der angiveligt repræsenterer den 'ideelle.\nVi stræber efter det, der ofte en biologisk umulighed\nMen den tragiske virkelighed af de fleste af disse billeder er, at den ideelle væsen prakket på os er helt uopnåelig. Hold dig tynde modeller og skuespillerinder faktisk udgør en biologisk umulighed for de fleste kvinder, men stadig vi bestræber os på at kopiere dem.\nFaktum er, at kvinder har naturlige lagre af fedt, som vores krop bruger til at give næring til livet. Kig på nogle af de store klassiske kunstværker og du vil se fyldig kvinder herligt repræsenteret krammer deres børn eller blot soler sig i deres egen unikke sensualitet.\nKunstnere som Da Vinci og Raphael havde det rigtige. Det var rigtige kvinder, men på en måde i de følgende århundreder, vi tog en drastisk vending.\nModerne reklame avlet en ny form for kvinde\nPå et tidspunkt, da moderne reklame begyndte at tage fat sammen med lokke af dollars det bringer ind, vores idé om, hvad der gør en attraktiv kvinde begyndte at ændre sig.\nAnnoncører kunne ikke risikere at have deres produkter, der vises på og omkring kvinder, der var velskabt eller kurvet, så de avlet en ny form for kvinde, der var jernbane tynde og forudsat en perfekt kulisse til alt fra tøj til juveler til parfume.\nHollywood fulgte og skabte stokken tynd kvinde som den ideelle\nHollywood var hurtig til at samle op på den idé og snart tændstikmænd i magasin modeller blev efterlignet på røde tæpper og på den store og lille skærm.\nSkuespillerinder og modeller er blevet tortureret sig selv i årevis for at opnå mindre og mindre størrelser og den gennemsnitlige kvinde, til gengæld er blevet narret til at tro, at sand lykke ligger i at være en størrelse 0 eller 2. (Svarende til en 6 eller 8 i Frankrig)\nLad os se det i øjnene, det eneste sted, hvor 0 og 2 er legitime størrelser er spædbarnet og småbørn sektion. Sunde voksne kvinder er simpelthen ikke beregnet til at have en uformelig figur.\nVi har hofter, bryst og bagende, og vi bør ikke tillade nogen at forsøge at fortælle os at det at være kurvet er forkert. Kurver er vores fødselsret, og de skal fejres, ikke lavet en årsag til skam.\nNu ingen siger det er ok at være fedt enten\nNaturligvis bør det endelige mål altid være at være sund. Regnskabsmæssig en normal mængde vægt for din form og størrelse, så dit hjerte, lunger og andre vigtige biologiske systemer ikke være over beskattet er det, der virkelig betyder noget.\nMen det første skridt til en sund krop er en sund krop billede. Jo mere vi kan være i fred med os selv, jo bedre vi vil være.\nAccepter dig selv for hvem du er\nStop kæmper for at passe ind i en form, der er fastsat af medierne og acceptere dig selv for hvem og hvad du er. Det er virkelig så simpelt.\nJo mere du prøver og passe den populære ideal, jo mere elendige, du vil være. Det er en forfærdelig fangst 22, og det er op til os at bryde den onde cirkel og tage tilbage vores egen selvbillede.\nSandheden er den 'perfekte størrelse, som vi alle besætte over har meget lidt at gøre med formen på din krop og alt at gøre med den tilstand af dit sind.\nDet handler om perception og jo før du kan pakke dit sind omkring hvad der er rigtigt for dig, jo hurtigere vil du være i stand til at slappe af og nyde at være en womanand der er en masse at nyde!


JC Pengeskabes information om brandtest\nTest af brandsikre skabe foregår ved at skabet placeres i en stor ovn. Ovnen opvarmes efter en bestemt temperaturstigningskurve til ca. 1000 grader C.\nInde i skabet er placeret en række følere, som måler temperaturen inde i skabet, efterhånden som testen skrider frem.\nEfter testen, som kan vare i 30, 60, 90 eller 120 minutter, analysseres resultaterne af temperaturmålingerne. Såfremt temperaturen inde i skabet forbliver under 177 grader C inden for testperioden, kan skabet godkendes til brandsikring af dokumenter. Såfremt temperaturen forbliver under 55 grader C, kan skabet godkendes til brandsikring af datamedier.\nVarmen brænder ikke hul i skabets vægge, men når temperaturen inde i skabet overstiger 177 grader C, selvantænder dokumenterne og brænder op. Allerede ved 55 grader C ødelægges data på datamedier såsom DVD'er, USB stik og harddiske.\nDer findes flere standarder for, hvordan et brandskab skal testes. De to mest udbredte er den fællesnordiske NT Fire 017, som har været gældende i ca. 20 år, samt den noget nyere europæiske teststandard EN 15659 LFS.\nBegge standarder angiver brandsikkerheden ud fra testens varighed, altså hvor mange minutter skabet kan holde dokumenter eller datamedier intakte under en kraftig brand:\n30P: skabet kan holde dokumenter intakte i 30 min.\n60P: skabet kan holde dokumenter íntakte i 60 min.\n90P: skabet kan holde dokumenter intakte i 90 min.\n120P: skabet kan holde dokumenter intakte i 120 min.\n30DIS: skabet kan holde datamedier intakte i 30 min.\n60DIS: skabet kan holde datamedier intakte i 60 min.\n90DIS: skabet kan holde datamedier intakte i 90 min.\n120DIS: skabet kan holde datamedier intakte i 120 min.\nVil du udvælge dig et brandsikkert skab så klik her.\nDu finder en oversigt over alle JC Pengeskabes brandsikre skabe under søgning ved at vælge "ja" i punktet brandgodkendt og nulstille alle andre kriterier.


Amerikaner Skabe Bedst I Test 2016 - Se vores gode anbefalinger. Se her! \nFind mere om Amerikaner Skabe Bedst I Test 2016 her\nGoddag, og velkommen til denne webside, som er lavet på baggrund af søgningen på ordene Amerikaner Skabe Bedst I Test 2016. Vi håber, at du kan finde det, du leder efter via vores anbefalinger, som vi viser her for dig, der sandsynligvis er på udkig efter mere viden i henhold til Amerikaner Skabe Bedst I Test 2016. Læs mere her, eller klik med det samme videre på et af de anbefalede annonce-links, der sandsynligvis skulle føre dig videre til det, du er på udkig efter.\nFandt du ikke nøjagtig det, du ledte efter vha. vores anbefalinger, som vi henviser til, og som skulle have en relation til Amerikaner Skabe Bedst I Test 2016, så bidrager vi gerne med rådgivning . Du kan kontakte os gennem følgende kontaktside. Jævnfør vores data plejer det at være tilstrækkeligt at bruge nævnte links vedrørende Amerikaner Skabe Bedst I Test 2016, men er det ikke nok, så kontakt os. Vi ser oftest e-mails inden for 1-10 dage.\nHvad omhandler denne webside om Amerikaner Skabe Bedst I Test 2016 så?\nSiden her er baseret på søgeordet "Amerikaner Skabe Bedst I Test 2016" med forudfatning om, at det er enten præcis dette keyword eller højst sandsynligt et relateret ord, som du har søgt på på en søgemaskine, eksempelvis Google eller YouTube. Vi prøver at hjælpe til med din søgeforspørgsel med hjælpsomme henvisninger, der hyppigst er annoncefinansieret eller anbefalet af sidens redaktion.


Tollundmanden - Hverdag\nIntroduktion til jernalderen\n2,25 min. - Bredbånd.\nSådan lavede man potter og krukker\n1,22 min. - Bredbånd.\nBøger om daglivet på Tollundmandens tid\nForsiden Tollundmandens tid Hverdagen i Jernalderen\nHverdagen i Jernalderen\nHvordan levede man på Tollundmandens tid?\nPløjningen foregik med ard, en slags plov. Ekstra stort billede. Flere illustrationer. © Niels Bach\nPå Tollundmandens tid pløjede man med en\nard. Stort billede © Lejre Forsøgscenter\nNæsten alle i jernalderen var beskæftiget med landbrug, og det gælder både mænd, kvinder og børn. Til forarbejdning af jorden brugte man en slags plov, en ard, som blev trukket af et par okser. Det var sikkert mændenes arbejde.\nGanske få har været egentlige håndværkere. Den vigtigste håndværker var vel nok smeden, og dem der gravede tørv til brændsel. Brændslet brugte man nemlig til udsmeltning af jern fra myremalm.\nKvinderne var dygtige til at forme lerkar. Lerkarrene blev brugt i husholdningen og som byttevarer.\nDet tog lang tid at male mel.\nKvinderne sørgede også for maden og sikrede, at der var forråd nok til, at man kunne overleve de kolde vintre. De malkede kreaturerne, lavede brød og ost, og tørrede kød og flæsk.\nMan brugte megen tid på høst af markerne, og kornet skulle først tærskes, og kernerne skulle herefter males til mel på en stenkværn. I en mortersten - en stor sten med et rundt hul i - stødte man med en "støder" frø og nødder til smådele, så de kunne bruges til at putte i grøden og brødet.\nHøvdingen i samfundet havde en position, som gjorde, at han ikke deltog i det daglige arbejde med at passe jord og kreaturer. Han skulle træne mændene til krig og sikre, at stammens love blev overholdt, ligesom han måske også har fungeret som en slags præst i landsbyen.\nKvinderne fødte mange børn, mens de var i den fødedygtige alder, men kun få af børnene overlevede. Ud af en flok på måske ti børn, nåede måske kun to til tre børn at blive voksne. De fleste mennesker døde, inden de var fyldt 45 år.\nAllerede på Tollundmandens gravede man tørv i mosen. Ekstra stort billede. Flere illustrationer.\nGederne skulle malkes. Stort billede\nDrenge og piger skulle passe kreaturerne og ellers hjælpe til blandt andet med at hente brænde til ildstederne.\nJernalderens børn har helt sikkert leget, men vi ved ikke meget om, hvilke lege det drejer sig om. Vi har i en barnegrav, som Silkeborg Museum har udgravet fundet en rangle lavet af ler. Spil med terninger og et spillebrædt med glasbrikker ved vi også blev brugt.\nHvor meget tid der var til leg ved vi desværre ikke noget om. Det er sandsynligt, at så snart man var blevet stor nok, blev man sat til at vogte kreature, samle bær, gøre rent under kreaturerne, strø gødning ud på markerne og indsamle brændsel. Tiden var ikke delt op i arbejdstid og fritid - det var blandet sammen.\nPige i jernalderdragt.\nMan stod op sammen med solen, samtidig med at hanen galede. Man har sikkert begyndt dagen med fodre kreaturerne. Den gødning kreaturerne havde afleveret skulle også samles sammen og spredes på markerne.\nHvis det var vinter, lå en del af kreaturerne, fårene og svinene i stalden lige ved siden af, hvor man spiste og sov.\nOm sommeren foregik en stor del af livet sikkert udendørs. Kreaturerne blev om aftenen gennet inden for landsbyens hegn, som så blev lukket. Når solen gik ned, sad man omkring ildstedet og hørte på historier, inden man lagde sig til at sove. Man sov på de lave brikse omkring ildstedet, og lyden fra kreaturernes gumlen blandede sig med beboernes snorken.\nFra Nationalmuseets skole-


Nyhed : EM - torsdag, indledende: Flyvende Chris Christensen sætter dansk rekord i 200 m brystsvømning | Dansk Svømmeunion\nEM - torsdag, indledende: Flyvende Chris Christensen sætter dansk rekord i 200 m brystsvømning\n20-årige Chris Christensen fra West Swim Esbjerg har ved dette mesterskab sat sig selv det klare mål at nå med helt i front i disciplinen <?xml:namespace prefix = st1 />200 m brystsvømning. Og man må sige, at den målsætning synes at holde vand. Således formåede Chris torsdag morgen i det indledende løb på distancen at sætte en flot ny dansk rekord i tiden 2.12,83. Chris forbedrer her sin egen danske rekord med mere end halvandet sekunder. En helt forrygende præstation af Chris, som sluttede på en samlet tredjeplads, og dermed er videre til semifinalen i aften.\nJulie Hjorth-Hansen svømmede torsdag morgen indledende 200 m individuel medley i tiden 2.15,97. Med tiden sluttede Julie på en samlet syvendeplads delt med Mireia Belmonte Garcia fra Spanien. Dermed kan vi også glæde os til at følge svømmeren fra Birkerød/Sigma i aftenens semifinale.\nSidste danske svømmer i bassinet torsdag morgen var 20-årige Lotte Friis fra Allerød/Sigma/Elitecentret. Lotte svømmede indledende 800 m fri i tiden 8.33,94 og sluttede på en samlet fjerdeplads. Dermed er Lotte med videre til finalen, som svømmes i morgen aften, fredag. Et virkelig flot løb af Lotte, som hun også selv efterfølgende var udmærket tilfreds med.\nI aften kan vi således glæde os til at følge Julie Hjorth-Hansen, Birkerød/Sigma, i 200 m individuel medley semifinale samt West Swim Esbjergs Chris Christensen i 200 m brystsvømning semifinale.


Forsøg at undgå støvallergi\nStop med at rede seng om morgenen! Er du opdraget med at forlade dit hjem om morgenen med en nydelig og pænt redt seng, så drop det. Det giver nemlig husstøvmider ekstra gode betingelser.\nMange af os er opdraget med, at sengen skal være redt og dækket med et fint sengetæppe, når vi tager af stedet på arbejde om morgenen. Men det er faktisk en ualmindelig dårlig idé. Og det er en endnu dårligere idé at dække dyner og pude til med et tungt sengetæppe.\nStøvallergi er egentlig et lidt misvisende ord, for det er ikke selve støvet, der forårsager allergi. Det er husstøvmiderne – eller rettere husstøvmidernes efterladenskaber. Miderne selv lever af de små hudflager, som vi taber i massevis af hver dag, ligesom vi taber hårstrå. I sig selv er de for så vidt relativt harmløse, men det er deres ekskrementer ikke. Det er dem, vi kan blive overfølsomme overfor.\nHusstøvmiderne er mikroskopiske, så de kan ikke ses med det blotte øje. Men vi ved, de er der. De trives bedst i omgivelser, hvor luftfugtigheden er høj, så sengen og miljøet omkring sengen er et optimalt levested – især om sommeren, hvor luftfugtigheden er højere end om vinteren. Desværre er det umuligt at udrydde de små urostiftere. Men man kan gøre noget for at begrænse antallet af dem, så de er til mindst mulig gene.\nBlandt andet er det en god ide at undgå tæpper og husdyr i huset. Men vil du hverken af med tæpper eller hund, kan du som minimum følge anbefalingerne fra Astma-Allergi Danmark, for derigennem både at mindske eventuelle allergiske reaktioner og forhåbentlig forebygge, at de overhovedet opstår:\nVask dine dyner og puder mindst 4 gange om året ved minimum 60 grader, og tør dem i tørretumbleren bagefter.\nBrug rullemadras oven på din madras og vask den minimum 4 gange om året ved 60 grader. (Det er ikke nok bare at støvsuge den).\nSkal du have ny seng, så vælg en med vaskbart betræk.\nVarm op til minimum 20 grader C i alle rum. Hvis du gerne vil sove køligt, kan du varme soveværelset op om dagen – men stadig lufte ud – og skrue ned for varmen, når du går i seng.\nGør grundigt rent hver uge og husk at lufte ud efter rengøringen.\n(Se mere på Astma- og Allergiforbundets hjemmeside: www.astma-allergi.dk.)\n365 dages ombytning - Prisgaranti - Livstidsgaranti mod fjederbrud


Vil du vinde mere i V75?\nLæs mere her forneden. Få op til ekstra Side 5 af « Første « Her på Casinokongen. Med hvad afstedkommer de mange kampagnetilbud så af? Jo konkurrencen indenfor online pengespil og i særdeleshed online casino, er de seneste år blevet hårdere og hårdere. Dette betyder i sagens natur også, at online casinoer er tvunget til at komme med jævnlige kampagnetilbud, som i sidste ende gerne skulle tiltrække flere spillere til casinoet. At de online casinoer stadig i stigende grad udkommer med flere og flere kampagnetilbud, er naturligvis blot en fordel for dig som spiller, idet du kan få ekstra meget at spille for. Og hvis du lige nu spørger dig selv, om det ikke tager lang tid at finde frem til alle tilbuddene — så er svaret jo.\nVederlagsfri New Look Bingo Casino bonus medmindre indskud Spille hjemmehørende spilleautomater online spilleautomat Spille new look bingo casino afkast spillet er udviklet med så chik teknologi, hvor den gennemsnitlige indkomst var meget lav eller jobsituationen var ringe. Moderne spillemaskiner tager som sagt også udgangspunkt i et tema, så kunne jeg nok være mere tilbøjelig indtil at spille poker. Dette sker foran at presse spillerne til ikke at fedtspille, for sammenlignet med det er risikoen ikke så stor. Spilleloplevelsen udvides med scener direkte fra serien, at online casinoer med dansk licens har skattefrie gevinster. Husk, andre lyseblå.\nDag har man fået både blodspor foruden knogler inklusive pr. adskillig af håne FPS skuespil pr. aldeles komparationsform hvor drastisk, at de snarest vender sig borte plus må chokere på hovedet, på den volds- plus blodsudgydelse hvor der fremvises.\nVi accepterer bare betalinger pr. Danske Kroner. Vi accepterer ikke cash umiddelbar ellers cash leveret indtil nogen betalingsudbyder. Ifald vi ved aldeles skyld krediterer din bankkonto inklusive gevinster der ikke selskab dig, uagtet grund vil man Hold taget bagude siden din spillekonto. Ifald man har udbetalt nedgøre gevinster før vi detektiv fejlen, barriere man med det samme orientere damp plus de vil TOP påkrævet at betale det bagude. Såfremt man ikke gør dette, vil vi formindske alle tilgængelige juridiske midler foran damp pr. benyttelse, før at få gælden bagude. Anmodninger om udbetalinger kan bare gøres på efterfølgende. Man accepterer, at midler på din bankkonto bare må TOP afdanket til at agere spillene fundet på efterfølgende.\nSpillere for nyligt banken Bulldog casino\nVinde på spil 01 casino


IT-drift og support spiller en stadig vigtigere rolle i dagligdagen her hos Birch Ejendomme. Derfor har vi gennemført og afsluttet en større insourcing proces. Vi driver nu al kritisk IT på egne servere og søger endnu en kollega til IT-afdelingen på vores hovedkontor i Silkeborg.\nDe primære arbejdsområder vil være daglig support til PC, software, printere og mobilt udstyr samt brugeradministration til medarbejdere på alle vores lokationer. Der vil i stor udstrækning være tale om 1st og 2nd line support samt klargøring og installation af nye arbejdspladser. Dertil vi du indgå sammen med resten af teamet i igangværende og nye projekter, og for den rette kandidat er der god mulighed for både faglig og personlig udvikling.\nDu er smilende og let omgængelig af natur\nDu er lærenem, proaktiv, kan arbejde selvstændigt og bære opgaver helt i mål\nDu arbejder struktureret og kan dokumentere dine opgaver, små som store\nDu er serviceorienteret og har lyst til at hjælpe dine kollegaer\nDu taler flydende dansk og begår dig godt på engelsk\nDu har en relevant uddannelsesmæssig baggrund inden for IT med flere års erfaring fra en lignende stilling.\nIndgående kendskab til Windows 10 i et Client/Server miljø\nIndgående kendskab til MS Office i et Hybrid miljø\nErfaring med AD brugeradministration i et hybrid Windows Client/Server miljø\nErfaring med fejlsøgning på LAN, WAN og WLAN\nForståelse for hvordan de ovenstående områder bindes sammen\nEn fleksibel arbejdsplads og et spændende job med mulighed for at sætte dit eget præg på hverdagen\nMorgenmads- og frokostordning, sundhedsforsikring og attraktiv pensionsordning\nI Birch Ejendomme er vi ca. 300 medarbejdere, hvoraf 170 holder til i nye lokaler i Silkeborg, mens resten kører rundt på byggepladserne. Vi har en uformel omgangstone, og vi arbejder ud fra værdien ordentlighed. Vi er ambitiøse og lægger samtidig vægt på at have det sjovt sammen, blandt andet i forbindelse med mange sociale arrangementer.\nHar du spørgsmål til stillingen, er du meget velkommen til at kontakte IT-Manager, René Vindum, på rvi@birchgm.dk. Ansøgning samt CV skal uploades snarest muligt, da vi afholder samtaler løbende.\nVed en eventuel samtale vil du gennemgå en kort teknisk test, som danner baggrund for den videre dialog.


Kronik: Den dårlige dårlige samvittighed - Af Marie Brixtofte\nKronik: Den dårlige dårlige samvittighed\nKronik af autoriseret psykolog Marie Magne Brixtofte, januar 2021;\nDårlig samvittighed er noget, vi alle bøvler med. Nogen mærker den konstant og i alle arenaer af livet, og andre mærker den kun en gang imellem. Fælles for os alle er, at vi ikke bryder os om følelsen. Men ingen har fortalt os at der findes god og dårlig ’dårlig samvittighed og at vi kan reducere og til sidst fjerne den dårlige ’dårlige samvittighed’. Der er heller ingen, der har fortalt os, at vi nogle gange fejltolker vores følelser som dårlig samvittighed, når de i virkeligheden er noget andet, og at for meget dårlig samvittighed kan stå i vejen for vores lykke.\nLad os starte med den gode dårlige samvittighed, også kaldet sund dårlig samvittighed. Det er essentielt, at mennesket kan føle dårlig samvittighed. Når vi gør noget forkert, skal vi mærke dårlig samvittighed, som føles så ubehageligt, at vi stopper med at gøre det, som er forkert. Det sikrer os, at vi bliver socialt tilpassede individer. Lad os tage Jonas i børnehaven, som napper en legetøjsbil ud af hænderne på Agnete. Agnete bliver ulykkelig, og Jonas mærker den dårlige samvittighed. Jonas får lyst til at komme af med følelsen, og det gør han ved at korrigere: Han giver bilen tilbage. Måske siger han også undskyld, og hvis vi er heldige, beslutter han sig for aldrig at stjæle biler mere.\nDesværre kan vi få samme følelse af dårlig samvittighed, selvom vi ikke har gjort noget forkert, men blot prioriteret vores egne behov. Et eksempel var min første sygedag. Jeg er sjældent syg, og hvis jeg er det, så plejede jeg at tage to hovedpinepiller og så tage på arbejde alligevel. En dag vågnede jeg op med feber og ville prøve at gøre det fornuftige: nemlig at melde mig syg. Receptionisten var sød og forstående og sagde hun nok skulle aflyse alle mine klientsamtaler. Hun ønskede mig god bedring og vi lagde røret på. Og så væltede den dårlige samvittighed ind over mig. Jeg begyndte at tænke, at så dårligt havde jeg det alligevel heller ikke, og mon ikke hvis jeg sov en time og tog to piller, så ville jeg sagtens kunne hutle mig igennem dagen. Jeg tænkte på alle mine klienter, som nu ville få aflyst deres samtaler, og om de ikke havde mere brug for terapien, end jeg havde brug for min sygedag. Inden der var gået fem minutter, var det så ulideligt at jeg besluttede mig for at korrigere: Jeg ville ringe op, og sige at jeg havde fået det bedre og jeg ville være på pinden om 2 timer. Så ville den dårlige samvittighed forsvinde.\nJeg nåede heldigvis at tænke mig om, inden jeg ringede tilbage for at droppe min sygedag. Og her kommer jeg i tanke om ’High-five-modellen’. Modellen går ud på, at når man har dårlig samvittighed, så skal man spørge sig selv, om man har gjort noget forkert, eller om man blot har prioriteret sine egne behov. Og hvis man ikke har gjort noget forkert, og blot prioriteret sine egne behov, så skal man nemlig ikke korrigere. Men man i stedet for fejre. At fejre betyder at man skal finde et andet menneske som er klar på en high-five (i disse coronatider må det gerne være en virtuel eller en luft high-five). Jeg finder min man og siger til ham: ”skat, jeg har meldt mig syg, fordi jeg har feber, men jeg har så dårlig samvittighed, og jeg har kun lyst til at ringe tilbage og sige jeg kommer ind alligevel, men i virkeligheden har jeg jo ikke gjort noget forkert, men blot prioriteret mine egne behov, er det egentligt ikke flot? Må jeg få en high-five?”. Og lige i det min mand stikker poten i vejret og gør anløb til at ville slå håndfladen mod min, mærker jeg den dårlige samvittighed transformere sig til stolthed. Jeg var faktisk stolt af, at jeg var i gang med at passe på mig selv og havde meldt mig syg. Så den dårlige ’dårlige samvittighed’ – den som vi føler, når vi har prioriteret vores egne behov og ikke gjort noget forkert – den kan vi reducere og til sidst fjerne ved at bruge high-five-modellen.\nNogle gange mærker vi også en følelse, som vi tolker som dårlig samvittighed, men i virkeligheden er det ikke det, vi faktisk føler. Dårlig samvittighed kan være en dækfølelse: på den ene side af at et vredes-kontinuum ligger dårlig samvittighed over aldrig at gøre eller give nok, og på den anden side af det vredes-kontinuum ligger vreden over aldrig at få nok eller aldrig at have fået nok. Kontinuummet illustrerer så fint at dårlig samvittighed også er en form for vrede, blot en vrede vendt mod os selv. Vores system er så smart, at når vi går rundt med dårlig samvittighed (den indadvendte vrede), så kan vi ikke samtidig komme i kontakt med den udadvendte vrede. Når jeg siger at systemet er smart, så er det fordi at børn gennem opvæksten lærer at gøre det, som giver mest mulig kærlighed og nærvær. Og i mange familier er det bedre for barnet, at barnet bruger dårlig samvittighed til at undertrykke egne behov med end at vise vrede og at kræve noget. Når vi nu som voksne kan få øje på at en stor mængde af vores dårlig samvittighed blot er undertrykt vrede, så kan vi tage os af vores vrede og rette den derhen, hvor den hører til. Vreden er også bedre at føle, fordi den er handlende, aktiv og konstruktiv, hvorimod dårlig samvittighed er lammende og udskammende.\nVi kan også komme til at fejltolke kombinationen af empati og magtesløshed som dårlig samvittighed. Det kan være at man ser en hjemløs, som fryser på gaden. Det føles, som om vi bliver ramt af dårlig samvittighed, men i stedet er det empati blandet med magtesløshed. Når først vi får øje på denne nuance, forsvinder følelsen af dårlig samvittighed, som lammer og udskammer, og vi kan i stedet forbinde os med andre mennesker med ægte empati samtidighed med vi erkender, at vi er magtesløse overfor deres smerte/lidelse.\nPludseligt bliver det muligt at reducere og på sigt helt fjerne det meste af vores dårlige samvittighed. Noget af den dårlig samvittighed er vrede, noget af den dårlige samvittighed er kombinationen af empati og magtesløshed og den dårlige dårlige samvittighed, som vi mærker når vi ikke har gjort noget forkert, men blot prioriteret vores egne behov, kan vi transformere til stolthed, når vi får en high-five. Det er vigtigt at få sorteret skidt fra kanel, for det, vi nu sidder tilbage med, er den gode dårlige samvittighed. Og den skal vi reagere på, for den fortæller os, at vi har gjort noget forkert. Når vi får fjernet alt den unyttige vrede vi retter mod os selv og når vi sørger for at korrigere, så vi kan leve i overensstemmelse med vores værdier, så bliver der endeligt plads til lykken.\n//Marie Magne Brixtofte


Deltag i generalforsamlingen i din lokale afdelingssektor - HK\nDeltag i generalforsamlingen i din lokale afdelingssektor\n(direkte link: http://www.hk.dk/aktuelt/nyheder/2014/01/28/deltag-i-generalforsamlingen-i-din-lokale-afdelingssektor)\nOg endnu bedre: Stil op, hvis der er ledige bestyrelsesposter. Det betyder direkte indflydelse på HK’s arbejde. Sådan lyder opfordringen fra SBL’s formand, Birgitte Hesselbjerg.\n- Vi er en stor gruppe i HK HANDEL, så vi skal tage den indflydelse, vi kan få. Når man har mulighed for at få sin mening hørt, så er det vigtigt at tage den.\nSådan lyder opfordringen til medlemmer ansat i de selvstændige brugser fra SBL’s formand, Birgitte Hesselbjerg. Hun sidder selv i HK Handel Østjyllands bestyrelse som næstformand og i HK Østjyllands bestyrelse.\n- Jeg har mulighed for at give min mening til kende og få indflydelse på, hvad afdelingen beskæftiger sig med – om der skal bruges ressourcer på uddannelse, tillidsrepræsentanter eller ofre for røveri. Helt konkret brugte afdelingen i en periode mange ressourcer på en større kæde, og da kunne jeg rette fokus på, at vi ikke skulle glemme de små butikker. Bestyrelsesarbejdet i afdelingerne er den måde, vi som medlemmer får indflydelse på, hvad HK’s medarbejdere beskæftiger sig med på vores vegne, siger formanden.\nDer er i skrivende stund 2.143 medlemmer af SBL.\nHK’s love på området:\nAfdelingssektorgeneralforsamlingen afholdes en gang årligt inden udgangen af marts måned\nGeneralforsamlingen vælger afdelingssektorformanden samt eventuelt bestyrelsesformand\nGeneralforsamlingen vælger afdelingssektorbestyrelsesmedlemmer samt suppleanter (og antallet af dem fastsættes af forsamlingen)\nAfdelingssektorbestyrelsesmedlemmer og suppleanter vælges for to år