BETÆNKNING om bekæmpelse af ulovligt fiskeri på globalt plan – EU's rolle - A7-0362/2011\nom bekæmpelse af ulovligt fiskeri på globalt plan – EU's rolle\nOrdfører: Isabella Lövin\n– der henviser til aftalen om fremme af fiskerfartøjers overholdelse af internationale bevarelses- og forvaltningsforanstaltninger på det åbne hav godkendt af FN’s Levnedsmiddel- og Landbrugsorganisation (FAO) på den 27. samling i FAO-konferencen i november 1993 (”overholdelsesaftalen”),\n– der henviser til aftalen af 1995 om gennemførelse af bestemmelserne i De Forenede Nationers havretskonvention af 10. december 1982 vedrørende bevarelse og forvaltning af fælles fiskebestande og stærkt vandrende fiskebestande ("New York-aftalen om fiskebestande" – UNFSA fra august 1995),\n– der henviser til konventionen om adgang til oplysninger, offentlig deltagelse i beslutningsprocesser samt adgang til klage og domstolsprøvelse på miljøområdet (”Århuskonventionen”) vedtaget i juni 1998,\n– der henviser til FAO’s internationale handlingsplan, der tager sigte på at forebygge, afværge og eliminere ulovligt, urapporteret og ureguleret fiskeri (IPOA-IUU), som blev godkendt af FAO’s råd i juni 2001,\n– der henviser til Rådets forordning (EF) nr. 1005/2008 af 29. september 2008 om en EF-ordning, der skal forebygge, afværge og standse ulovligt, urapporteret og ureguleret fiskeri (”IUU-forordningen”)(2), Rådets forordning (EF) nr. 1006/2008 af 29. september 2008 om tilladelser til EF-fiskerfartøjers fiskeri uden for EF-farvande og tredjelandsfartøjers adgang til EF-farvande(3) og Rådets forordning (EF) nr. 1224/2009 af 20. november 2009 om oprettelse af en EF-kontrolordning med henblik på at sikre overholdelse af reglerne i den fælles fiskeripolitik(4),\n– der henviser til rapporten fra 2011 fra FN’s Kontor for Bekæmpelse af Narkotika og Kriminalitet (UNODC) om transnational organiseret kriminalitet, der finder sted i fiskeriindustrien,\n– der henviser til Kommissionens rapport fra Det Fælles Forskningscenter, JRC Reference Report "Deterring Illegal Activities in the Fisheries Sector - Genetics, Genomics, Chemistry and Forensics to Fight IUU Fishing and in Support of Fish Product Traceability" udgivet 2011,\nF. der henviser til, at et af formålene med FAO's aftale om havnestatsforanstaltninger, der skal forebygge, afværge og standse ulovligt, urapporteret og ureguleret fiskeri, er at fjerne "bekvemmelighedshavne", der udgør et tilflugtssted for IUU-fartøjer og fungerer som indrejsehavn for handel med ulovlige fangster,\n5. understreger nødvendigheden af at øge koordineringen mellem Kommissionen, Fiskerikontrolagenturet og medlemsstaterne for at forbedre indsamlingen og udvekslingen af oplysninger og bidrage til nøje og gennemsigtig overholdelse af EU’s fiskerilovgivning;\n8. understreger, at det er nødvendigt for EU’s troværdighed, at Kommissionen og medlemsstaterne identificerer og iværksætter sanktioner imod EU-aktører, der overtræder EU-lovgivningen, og mener i denne forbindelse, at der er et stykke vej endnu, før EU’s interne bekæmpelse af IUU på sit eget territorium er tilfredsstillende;\n12. opfordrer Kommissionen og medlemsstaterne til at samarbejde med henblik på at oprette en “europæisk kystvagt” for at styrke den fælles overvågnings- og inspektionskapacitet og effektivt at bekæmpe nuværende og fremtidige farer på havet som f.eks. terrorisme, pirateri, IUU-fiskeri, menneskehandel eller sågar havforurening;\n18. opfordrer EU til at insistere kraftigt på, at tredjelande effektivt bekæmper IUU-fiskeri, herunder ved at fremme undertegnelse, ratifikation og gennemførelse af FAO’s aftale om havnestatsforanstaltninger, FN’s aftale om fiskebestande, FAO’s overholdelsesaftale og FN’s Havretskonvention samt de forskellige fangstdokumentationsordninger, der allerede er vedtaget af de regionale fiskeriforvaltningsorganisationer (RFFO’erne) i forbindelse med handelsaftaler, fiskeripartnerskabsaftaler og EU’s udviklingspolitik;\n35. opfordrer Kommissionen til at føje FAO-aftalen om havnestatsforanstaltninger, FN’s aftale om fiskebestande og FAO-overholdelsesaftalen til listen over instrumenter, der skal gennemføres for lande, for at de kan komme i betragtning for den generelle præferenceordning plus, som for øjeblikket er ved at blive revideret; opfordrer til inddragelse af eksportlicenser for alle lande, som markedsfører produkter, som er opnået ved IUU-fiskeri; mener, at EU bør samarbejde med sådanne lande med henblik på at forbyde markedsføringen af disse produkter;\n• for alle fiskeriaktiviteter, der er omfattet af RFFO (regionale fiskeriforvaltningsorganisationer): oprettelse af registre over fiskerfartøjer, herunder støttefartøjer, der har tilladelse til at fiske, samt lister over fartøjer, der er identificeret som IUU (på den sorte liste), der skal ajourføres regelmæssigt, offentliggøres bredt og koordineres mellem RFFO’er;\n• styrkelse af RFFO’ernes tilsynsudvalg, idet disse skal undersøge de kontraherende parters resultater og, hvor det er nødvendigt, pålægge effektive sanktioner;\n• forlængelse af listen over specifikke foranstaltninger, der skal træffes af de kontraherende parter såsom flag-, kyst-, havne- og markedsstater og stater, hvor den egentlige ejer befinder sig, inden for de enkelte RFFO’er;\n• indførelse af passende inspektioner til havs samt observationsprogrammer;\n• forbud mod omladninger på havet;\n• udvikling af fangstdokumentationsordninger begyndende med de store arter i de enkelte RFFO;\n• tvungen anvendelse af elektroniske værktøjer, herunder fartøjsovervågningssystemer, elektroniske logbøger og andet sporingsudstyr, hvis det er relevant;\n• obligatoriske og regelmæssige evalueringer af resultaterne af de enkelte RFFO’er med krav om, at der reageres på henstillingerne;\n• erklæring om finansielle interesser med hensyn til fiskeri for delegationsledere til RFFO'er i de tilfælde, hvor disse ville kunne føre til en interessekonflikt;\n38. slår til lyd for en hurtig udvidelse af netværker af RFFO’er til dækning af alt fiskeri på åbent hav og alle områder, enten gennem oprettelse af nye RFFO’er eller ved at udvide de eksisterendes mandat; mener, at et kraftigt øget samarbejde mellem RFFO’er, hvad angår udveksling af informationer, sanktioner imod fartøjer og CPC’er (kontraherende parter), er nødvendigt på baggrund af IUU-fiskeriets globale karakter;\n41. støtter fuldt ud det nuværende FAO-initiativ med at udvikle et globalt register over fiskerfartøjer, der bør være obligatorisk og omfatte fartøjer på over 10 BRT, snarest muligt;\n43. opfordrer til vedtagelse af hasteforanstaltninger med henblik på at sætte en stopper for brugen af "bekvemmelighedsflag", der er en praksis, som giver fiskerifartøjer mulighed for at operere ulovligt, uden at der gribes ind, med store omkostninger for det marine økosystem, fiskebestande, kystsamfund, fødevaresikkerhed, navnlig i udviklingslandene, og den legitime, lovlydige fiskeindustri;\n46. mener, at der hurtigst muligt bør foretages uafhængige evalueringer af både flagstaters og RFFO’ers præstationer af en organisation, der er integreret i FN-systemet;\n48. understreger, at ideen med markedsstatsansvar skal udvikles på mere fuldstændig vis som et middel til at lukke markederne for produkter af ulovligt, urapporteret og uregistreret fiskeri; mener, at EU omgående med andre større markedsstater, herunder – men ikke udelukkende – USA, Japan og Kina, må drøfte, hvordan det vil være muligt at samarbejde indbyrdes og så hurtigt som muligt udvikle internationale juridiske instrumenter, der kan sætte en stopper for, retsforfølge og straffe handel med fisk fra ulovligt, urapporteret og ureguleret fiskeri, i overensstemmelse med Verdenshandelsorganisationens (WTO) regler og inden for rammerne af FN-systemet;\n54. opfordrer både Kommissionen og medlemsstaterne til at forbedre deres oplysning af forbrugerne om forskellige mærkningsordninger, f.eks. Marine Stewardship Council (MSC) – ordningen, der skaber gennemsigtighed og giver forbrugerne garanti for, at de køber bæredygtig og legalt fanget fisk;\n55. udtrykker sin fulde støtte til de nye retningslinjer, der er vedtaget i FAO’s fiskeriudvalg (COFI) i februar 2011 med det formål at harmonisere varemærkningssystemet for fiskeprodukter med henblik på at bekæmpe ulovligt fiskeri; mener, at mærkningens karakteristika bør omfatte tydelige angivelser af den kommercielle og videnskabelige kategorisering af de pågældende fisk og vigtigst af alt oprindelseszonen;\n57. opfordrer Kommissionen og medlemsstaterne til at støtte udvikling og anvendelse af teknikker til at sikre fuldstændig, effektiv sporbarhed af fiskeprodukter gennem forsyningskæden, herunder satellitopsporing af fiskefartøjer og støttefartøjer og elektroniske mærker til opsporing af fisk, samt oprettelse af globale fiske-DNA- og andre genetiske databaser til identifikation af fiskeprodukterne og deres geografiske oprindelse som beskrevet i Kommissionens rapport fra Det Fælles Forskningscenter (JRC) om afskrækkelse fra ulovlige aktiviteter i fiskerisektoren (”Deterring Illegal Activities in the Fisheries Sector – Genetics, Genomics, Chemistry and Forensics to Fight IUU Fishing and in Support of Fish Product Traceability);\n59. bifalder den nylige rapport fra FN’s Kontor for Bekæmpelse af Narkotika og Kriminalitet (UNODC) om transnational organiseret kriminalitet og dens redegørelse for, hvordan organiserede kriminelle grupper skaffer sig mere indflydelse inden for fiskeriindustrien, herunder både aktiviteter i tidligere led (forsyning af fartøjer og besætning, påfyldning af brændstof m.m.) og aktiviteter i senere led (markedsføring, transport);\n61. støtter fuldt ud henstillingerne i FN’s Kontor for Bekæmpelse af Narkotika og Kriminalitet, herunder udvidelsen af det internationale samarbejde om efterforskning af kriminelle aktiviteter på havet, forbedring af gennemsigtigheden omkring ejerskab af fiskerfartøjer og aktiviteter og opfordring til at afstå fra både salg og drift af fiskerfartøjer ved virksomheder, hvor det ikke er muligt at opspore ejerne;\n62. bemærker, at FN’s konvention om grænseoverskridende organiseret kriminalitet er en af de traktater, der er ratificeret af flest lande, hvilket forpligter dens kontraherende parter til at samarbejde indbyrdes, hvad angår efterforskning, retsforfølgning, retssager og sager med transnational organiseret kriminalitet, hvilket skaber væsentlige synergier i bekæmpelsen af IUU-fiskeri;\n66. insisterer på, at EU foreslår, at spørgsmålet om forvaltningen af de internationale have gøres til en prioritet på det næste verdenstopmøde om en bæredygtig udvikling i Brasilien i 2012 på trediveårsdagen for FN’s havretskonvention;\nEUT C 287E af 29.11.2007, s. 502.\nEFT L 286 af 29.10.2008, s. 1.\nEUT L286 af 29.10.2008, s. 33.\nUDTALELSE fra Udviklingsudvalget (15.6.2011)\nom bekæmpelse af ulovligt fiskeri på globalt plan - EU's rolle\n1. mener, at et fiskeri, som overholder de bestemmelser, der er vedtaget på internationalt, regionalt og nationalt plan, og som bygger på en ansvarlig og bæredygtig udnyttelse af ressourcerne, fremmer økonomisk vækst og jobskabelse i såvel EU som udviklingslandene, mens ulovligt, urapporteret og ureguleret fiskeri (IUU-fiskeri) har dramatiske følger for både økonomi, samfund og miljø, og at konsekvenserne er endnu mere alvorlige for udviklingslandene, fordi det går ud over gennemførelsen af 2015-udviklingsmålene, navnlig mål 1, 7 og 8;\n2. fremhæver fiskeriets grænseoverskridende karakter og påpeger, at det for at bekæmpe IUU-fiskeri er nødvendigt at samarbejde på såvel bilateralt som multilateralt plan for at sikre en gennemsigtig, ikke-diskriminerende og retfærdig gennemførelse af foranstaltningerne til bekæmpelse af IUU-fiskeri under hensyntagen til udviklingslandenes, navnlig de små østaters, finansielle, tekniske og menneskelige ressourcer;\n3. glæder sig i denne forbindelse over FAO's vedtagelse i november 2009 af en aftale om foranstaltninger, som havnestater kan gribe til for at forebygge, afværge og standse IUU-fiskeri, og opfordrer derfor hele det internationale samfund til snarest muligt at ratificere denne aftale;\n4. anmoder Kommissionen om at koordinere sine politikker og gøre fattigdomsbekæmpende udviklingspolitik til en integreret del af EU's politik til bekæmpelse af IUU-fiskeri, sammen med miljømæssige og kommercielle aspekter;\n5. understreger, at der er direkte tilknytning mellem IUU-fiskeri og en stats forvaltningsniveau, og kræver, at enhver ekstern hjælpeforanstaltning ledsages af en fast politisk vilje hos modtagerstaten til at forbyde IUU-fiskeri i sine farvande og mere generelt til at forbedre forvaltningen i fiskerisektoren;\n6. anmoder Kommissionen om i det nødvendige omfang at øge finansieringsrammen for fiskerisektoren i de aftaler, den indgår med udviklingslandene, således at sidstnævnte kan konsolidere deres institutionelle, menneskelige og tekniske kapacitet til at bekæmpe IUU-fiskeri og dermed i højere grad respektere de internationale og regionale fiskeriforvaltningsorganisationers bestemmelser og EU-lovgivningen;\n7. understreger behovet for at inddrage civilsamfundet og ansvarliggøre virksomhederne i fiskerisektoren, så de kontrollerer, at der anvendes lovlige fangstmetoder, og samarbejder med myndighederne om at bekæmpe IUU-fiskeri som en del af virksomhedernes samfunds- og miljømæssige ansvar.\nUDTALELSE fra Udvalget om Miljø, Folkesundhed og Fødevaresikkerhed (25.5.2011)\n1. understreger behovet for en øjeblikkelig og effektiv indsats med henblik på bekæmpelse af problemerne i forbindelse med ulovligt fiskeri og gentager, at dette er et globalt problem;\n2. understreger, at ulovligt fiskeri er en form for grænseoverskridende organiseret kriminalitet, og at det fortsat er en af de største trusler mod bevaring og bæredygtig forvaltning af fiskeressourcerne;\n3. understreger, at økologisk bæredygtighed en væsentlig forudsætning for fiskeriaktiviteternes økonomiske og sociale rentabilitet på langt sigt, og kræver omfattende, effektive og gennemsigtige foranstaltninger til forebyggelse og eliminering af samt afskrækkelse fra ulovligt, urapporteret og ureguleret fiskeri (IUU-fiskeri), herunder foranstaltninger iværksat af flagstater, kyststater og havnestater, samt markedsrelaterede foranstaltninger og foranstaltninger, der skal sikre, at EU-fiskere hverken støtter eller udøver IUU-fiskeri;\n4. understreger betydningen af forbrugernes ret til altid at vide med sikkerhed, at de produkter, som de køber, er fisket på lovlig vis;\n5. understreger, at overfiskning, forværret af ulovligt fiskeri, udgør en alvorlig trussel mod biodiversiteten og et bæredygtigt havmiljø, samt henviser til de sociale og økonomiske følger af udryddelsen af fiskebestandene samt den potentielle trussel mod fødevaresikkerheden;\n6. understreger, at ulovligt fiskeri bidrager til overudnyttelse af fiskebestande, forvolder skade på havets økosystemer, udgør en form for unfair konkurrence mod ærlige fiskere, medfører indkomsttab inden for sektoren og truer kystsamfundenes overlevelse, især i udviklingslande;\n7. understreger endvidere, at ulovligt fiskeri er et globalt problem, der kræver internationalt samarbejde og bør imødegås, både når tredjelandes fiskerflåder er involveret, og når medlemsstaterne fisker ulovligt; understreger i denne forbindelse nødvendigheden af rettidige, detaljerede og nøjagtige data vedrørende fiskerfartøjer, især de fartøjer der er kendt for at drive IUU-fiskeri;\n8. anfører, at EU's troværdighed på globalt plan med hensyn til bekæmpelse af ulovligt, urapporteret og ureguleret fiskeri (IUU-fiskeri) afhænger af den ildhu, hvormed den bekæmper sine egne fiskerfartøjers IUU-fiskeri og salget af IUU-fisk på dets egne markeder;\n9. opfordrer til iværksættelse af hasteforanstaltninger, der sætter en stopper for anvendelsen af "bekvemmelighedsflag", som er en praksis, der giver fiskerfartøjer mulighed for straffrit at operere ulovligt, hvilket i høj grad sker på bekostning af havmiljøet, fiskebestandene, kystsamfund og fødevaresikkerheden, især i udviklingslandene, og den legitime fiskeindustri, og understreger nødvendigheden af at sikre, at EU ikke er involveret i sådanne former for fiskepirateri;\n10. opfordrer Kommissionen til at vurdere, om importen af produkter fra lande, der ikke garanterer håndhævelsen af foranstaltninger til bekæmpelse af ulovligt fiskeri, kan suspenderes eller forbydes i overensstemmelse med Verdenshandelsorganisationens regler;\n11. opfordrer medlemsstaterne til at sikre ekstra beskyttelse i yngleperioden og på eksisterende ynglepladser;\n12. opfordrer medlemsstaterne til at afsætte tilstrækkelige ressourcer (menneskelige, økonomiske, logistiske) til fuldt ud at gennemføre Rådets forordning (EF) nr. 1005/2008, der skal forebygge, afværge og standse ulovligt, urapporteret og ureguleret fiskeri, og opfordrer Kommissionen til at indlede traktatbrudsprocedure, hvis medlemsstaterne undlader at efterkomme denne opfordring;\n13. henstiller til medlemsstaterne og Kommissionen at sikre, at ulovligt fiskeri bekæmpes til havs og i indre farvande, og understreger nødvendigheden af at tage op til fornyet overvejelse, om kontrolmekanismerne og gennemførelsen heraf er tilstrækkelige;\n14. understreger, at bekæmpelsen af ulovligt fiskeri er en forudsætning for at kunne beskytte havets økosystemer og altafgørende for udviklingen af reelt bæredygtige former for fiskeri;\n15. opfordrer medlemsstaterne og Kommissionen til at indføre en nultolerance-politik mod ulovligt fiskeri ved at sikre fuld sporbarhed for alle fiskeprodukter, der indføres i EU, især med etablering af en global DNA-database for fiskebestande for at finde frem til, hvor fisk kommer fra, og for at kunne bistå anklagemyndigheder, samt ved at sikre, at fangster hidrørende fra ulovligt fiskeri hverken sælges i eller importeres af medlemsstaterne; opfordrer medlemsstaterne og Kommissionen til at drøfte med andre vigtige afsætningsstater (herunder USA, Japan og Kina), hvorledes disse kan forbyde import af ulovlige fisk og gennemføre foranstaltninger, der med hensyn til målsætning og fremgangsmåde svarer til EU's IUU-forordning;\n16. anfører, at bekæmpelse af ulovligt fiskeri i vid udstrækning er et spørgsmål om politisk vilje, og opfordrer derfor indtrængende medlemsstaterne og Kommissionen til at gøre en større indsats for at bekæmpe ulovligt fiskeri for at sikre, at EU's IUU-forordning overholdes, og til med alle til rådighed stående midler at tilskynde til øget opmærksomhed og en større indsats på internationalt plan, som f.eks. i Verdenshandelsorganisationen og i andre fora, især ved at øge samarbejdet med internationale partnere for at forbedre overvågning af og kontrol med IUU-aktiviteter;\n17. understreger betydningen af at øge gennemsigtigheden med hensyn til IUU-fiskeri og opfordrer indtrængende medlemsstaterne og Kommissionen til at øge deres bestræbelser på at offentliggøre information vedrørende IUU-fiskeri og på at indføre systemer til udveksling af oplysninger med alle de lande og internationale organisationer, der måtte være berørt heraf;\n18. understreger nødvendigheden af at fremme samarbejdet mellem EU's medlemsstater og tredjelande for at bekæmpe IUU-fiskeri og sikre, at udviklingslandene har kapacitet til at opfylde fællesskabslovgivningen;\n19. henstiller indtrængende til Kommissionen at tilbageholde støtte fra Den Europæiske Fiskerifond til alle de fartøjer, der er involveret i IUU-aktiviteter;\n20. glæder sig over Kommissionens beslutning om at indføre en pointbaseret fiskeritilladelse som et yderligere redskab for medlemsstaterne til at identificere uregelmæssigheder på ethvert trin af markedskæden og til at indføre strenge sanktioner i tilfælde af overtrædelser;\n21. opfordrer Kommissionen til at styrke fiskeripartnerskabsaftaler med udviklingslande med særlig vægt på deres overvågnings- og kontrolkapacitet.\nFAO vedtog i 2001 en handlingsplan til bekæmpelse af ulovligt, urapporteret og ureguleret fiskeri (IUU), som siden har været en erklæret prioritet for det internationale samfund.\nIUU-fiskeri undergraver bestræbelserne på at bevare og forvalte fiskebestande i alt fiskeri. Når nationale og regionale fiskeriforvaltningsorganisationer konfronteres med IUU-fiskeri, kan det mislykkes for dem at nå målene for forvaltning. Denne situation fører til tab af både kort- og langsigtede sociale og økonomiske muligheder og influerer negativt på fødevaresikkerheden og miljøbeskyttelsen. Ulovligt, urapporteret og ureguleret fiskeri kan føre til, at fiskeri bryder sammen, eller i alvorlig grad hindre bestræbelser på at genoprette bestande, der allerede er blevet overfisket. De eksisterende internationale instrumenter, der skal bekæmpe IUU-fiskeri, har ikke været effektive på grund af manglende politisk vilje, prioritering, kapacitet og ressourcer til at ratificere eller tiltræde dem samt gennemføre dem. (FAO-handlingsplanen fra 2001, første afsnit)\nDer er gjort visse fremskridt på specifikke fiskeriområder eller af visse lande. Ikke desto mindre er denne udtalelse mange steder ligeså sand nu, som den gang den blev skrevet, hvilket tyder på, at der stadig er meget, der skal gøres.\nPå grund af IUU-fiskeriets karakter er det umuligt præcist at vurdere omfanget af dette fiskeri, men man ved, at det er meget omfattende. Af en nylig undersøgelse(1) fremgik det, at IUU-fiskeriet omfattede mellem 11 og 26 millioner ton om året. Selv den lave ende af dette spektrum svarer til 15 % af de samlede havfangster.\nDen Europæiske Union (EU) har et særligt ansvar, når det drejer sig om bekæmpelse af IUU-fiskeri, eftersom det udgør verdens største marked for fisk og er en af de største fiskerimagter.\nDe nylige IUU- og kontrolforordninger (henholdsvis Rådets forordning 1005/2008 og forordning 1224/2009) giver EU stærke og slagkraftige redskaber til at bekæmpe IUU-fiskeriet ved at definere forpligtelser og muligheder for både medlemsstater og tredjelande som flag-, kyst-, havne- og markedsstater. Det er dog klart, at de ikke alene kan udrydde IUU-fiskeriet. Siden langt størsteparten af verdenshavene er uden for områder med national jurisdiktion – ca. to tredjedele – er det tydeligt, at nationale bestræbelser og regionalt samarbejde ikke er tilstrækkeligt. Slaget kan kun vindes af verdenssamfundet, hvis der handles i samarbejde.\nDe to arbejdsdokumenter har givet baggrundsinformation om visse initiativer, der er taget af det internationale samfund i De Forenede Nationer (FN) og regionale fiskeriforvaltningsorganisationer (RFFO’er). Denne betænkning fremsætter specifikke forslag til, hvad EU bør fremme og foreslå i de relevante fora.\nDet overordnede spørgsmål om gennemsigtighed\nIUU-fiskeri bliver lettere på grund af manglende adgang til information, der gemmer sig bag skalkeskjul som "fortrolighed" eller "privat karakter". Et tilbagevendende spørgsmål i mange analyser af IUU-fiskeri er mangel på gennemsigtighed, hvad angår fartøjernes navne og ejernes identitet. Dette er en hjælp for de skrupelløse aktører, der forsøger at unddrage sig opmærksomhed. Denne uklarhed manifesterer sig på mange måder, i stor og lille målestok, fra besætningsmedlemmer, der skjuler navnet på et fartøj for at undgå at blive identificeret på havet, til netværk af tomme selskaber i visse lande, der skjuler navnet på fartøjets ejer, og flagstater, der ikke overholder bestemmelserne og nægter at opfylde deres forpligtelser. En lang række foranstaltninger er nødvendige for at forbedre gennemsigtigheden.\nEU bør stå frem som et godt eksempel\nMed sin nye lovgivning har EU på papiret væbnet sig med effektive redskaber til at bekæmpe IUU-fiskeriet. Hvis EU skal overtale andre stater til også at skride til handling, må EU selv være hævet over kritik. Det bør ikke alene anføre ikke-EU-fartøjer på IUU-listen eller registrere tredjelande som ikke-samarbejdsvillige stater. Det må ikke tøve med at anføre EU-fartøjer på listen eller iværksætte sanktioner imod medlemsstater, der ikke håndhæver den fælles fiskeripolitiks regler, selv hvis det er politisk vanskeligt at hænge en medlemsstat ud for ikke at leve op til sit ansvar. Kommissionen og medlemsstaterne skal også have tildelt tilstrækkelige midler til fuldt ud at gennemføre disse forordninger.\nFra 2003 til 2006 offentliggjorde Kommissionen resultattavler over medlemsstaternes præstationer i forbindelse med gennemførelsen af den fælles fiskeripolitiks regler. Dette initiativ burde tages op igen i gennemsigtighedens interesse og af hensyn til skabelsen af lige vilkår.\nEU finansierer fra forskellige budgetposter en række overvågningsprogrammer i udviklingslande. Disse bestræbelser burde udvides og koordineres med lignende projekter af medlemsstaterne. De fleste internationale instrumenter, såsom aftalen om havnestatsforanstaltninger, FN’s aftale om fiskebestande og FAO’s overholdelsesaftale, indeholder bestemmelser om finansiering til udviklingslande, og EU kunne arbejde gennem disse.\nEt enkelt men vigtigt skridt, som EU kunne tage ensidigt for at forbedre gennemsigtigheden, er at gøre navnene på EU-fiskerfartøjers ejere samt de tilladelser, de har, offentligt tilgængelige.\nInitiativer i internationale organisationer\nDe eksisterende RFFO’er (regionale fiskeriforvaltningsorganisationer) varierer kraftigt, hvad angår deres tilgang til ulovligt, urapporteret og ureguleret fiskeri og de juridiske foranstaltninger, herunder de sanktioner, som de iværksætter for at bekæmpe det. Der er meget, EU kan sætte ind på, som ville reducere IUU-fiskeriet både direkte og indirekte:\n· yderligere RFFO’er eller udvidelse af de eksisterendes mandater til at dække områder og arter, der i øjeblikket ikke reguleres;\n· registre over fiskerfartøjer, herunder støttefartøjer, der har tilladelse til at fiske, samt lister over fartøjer, der er identificeret som IUU (på den sorte liste) for alle fiskeriaktiviteter, der falder ind under RFFO, der skal ajourføres regelmæssigt, offentliggøres bredt og koordineres mellem RFFO’er;\n· styrkelse af tilsynsudvalgene, idet disse skal undersøge de kontraherende parters resultater og, hvor det er nødvendigt, pålægge effektive sanktioner;\n· udvidede flag-, kyst-, havne- og markedsstatsforanstaltninger inden for de enkelte RFFO'er;\n· inspektioner til havs samt observationsprogrammer;\n· forbud mod omladninger på havet;\n· fangstdokumentationsordninger begyndende med de store arter i de enkelte RFFO’er;\n· obligatoriske og regelmæssige evalueringer af de enkelte RFFO’ers præstationer foretaget af et uafhængigt organ såsom FN med krav om, at der reageres på henstillingerne;\nI sidste instans er det nødvendigt at gennemføre (eller i det mindste koordinere) de fleste af disse ideer imellem RFFO’er på baggrund af fiskeriets globale karakter. Mens der arbejdes inden for RFFO’er, kunne EU samtidig understøtte igangværende globale initiativer (f.eks. FAO-initiativer) såvel som foreslå nye:\n· både finansielt og politisk fremme den globale registrering af fiskerfartøjer, som snarest muligt bør blive obligatorisk og omfatte alle fartøjer (herunder støttefartøjer) over 10 BRT eller 12 m;\n· tilskynde til hurtig udvikling af en ordning for evaluering af flagstatspræstationer;\n· tilskynde til, at stater ratificerer eller tiltræder internationale juridiske instrumenter på fiskeriområdet (overholdelsesaftalen, aftalen om havnestatsforanstaltninger, FN's aftale om fiskebestande) såsom ved at føje dem til listen over instrumenter, der skal implementeres af lande, der ønsker at komme i betragtning for den generelle præferenceordning plus(2) (der for øjeblikket er til revision)\n· en global database over genetisk materiale fra fiskebestande, der gør det muligt at identificere arter og bestande, som fiskeprodukter udvindes af.\nSamarbejde mellem markedsstater\nEU’s IUU-forordning er et fremragende initiativ, men hvis det skal være så effektivt som muligt, skal det understøttes af andre store fiskemarkeder og – i sidste instans – af det internationale samfund som helhed. Hvis det kun er EU, der afviser IUU-fisk, vil der uundgåeligt blive fundet andre markeder. Det er af allerstørste betydning, at blandt andet USA, Japan og Kina også arbejder for at standse import af IUU-fisk. Kommissionen bør indlede et kraftigt diplomatisk initiativ over for de største markedsstater for at drøfte foranstaltninger, som de kan træffe for deres egne markeder, såvel som hvilke foranstaltninger, der eventuelt vil kunne træffes på multilateralt og globalt plan.\nEn anden beslægtet mulighed for at forbedre sporbarheden ville være en betragtelig udvidelse af brugen af fangstcertifikater til fisk, der kommer i international handel. To RFFO’er har allerede vedtaget sådanne ordninger, og EU bør fremme certifikater som et generelt redskab til at bekæmpe handel med IUU-fisk. Det ultimative mål bør være at udvikle en global fangstcertifikatordning, idet man undgår at skabe en ikke-toldmæssig handelshindring. Det er vanskeligt at se, hvordan lande vil kunne argumentere til fordel for handel med IUU-fisk, men der lød kraftige protester i EU imod IUU-forordningen, da den først blev foreslået.\nOrganiseret kriminalitet forbundet med IUU-fiskeri\nDe fleste af de ovennævnte forslag er standardaspekter ved god fiskeriforvaltning, der er blevet drøftet gennem adskillige år, og – i det mindste nogle steder – allerede er blevet gennemført under en eller anden form. Et relativt nyt element er, at kriminelle gruppers involvering i IUU-fiskeri i realiteten forekommer. Denne indblanding kunne omfatte klassiske kriminelle banders deltagelse i fiskeriaktiviteterne, men der er oftere tale om anvendelse af nogle af deres teknikker til understøttelse af fiskeriet, såsom menneskehandel, slavearbejde, skatteunddragelse, hvidvaskning af penge, toldsvindel, korruption, handel med stjålne varer etc.\nEn ny rapport fra FN’s Kontor for Bekæmpelse af Narkotika og Kriminalitet(3) undersøger, i hvilket omfang den globale fiskeriindustri er sårbar over for sådanne aktiviteter, og tegner et meget dystert billede af udbredelsen af organiserede kriminelle elementer til fiskeriaktiviteter i EU og verden over.\nDisse kriminelle elementer kan være yderst organiserede, bruge avancerede teknikker såsom finans- og skattely til at skjule ejeres identitet såvel som brugen af flagregistre, de er ude af stand til eller uvillige til at udøve deres ansvar med at håndhæve lovgivningen. De kan være store og komplekse i visse situationer, bruge flåder af fiskerfartøjer, der deler de samme forsyningsnetværk og distributions- og markedsføringskanaler, idet den illegale fangst ofte ”hvidvaskes” med fisk fanget på legal vis. Fiskerfartøjer bruges også undertiden til smugling af narkotika, våben og endda terrorister. Forbindelserne mellem fiskeri og kriminelle grupper er voksende og bliver stadig mere forgrenet.\nRapporten indeholder en række henstillinger, der fortjener støtte fra EU, hvoraf nogle er sammenfaldende med nogle af de ovennævnte ideer:\n· forbedring af kapaciteten til at foretage efterforskning af organiserede kriminelle aktiviteter på havet, herunder ved at udvide koordinationen mellem de mange forskellige agenturer for håndhævelse af lovgivningen, der er involveret (toldvæsen, finansiel kriminalitet, narkohandel osv.);\n· forbedre gennemsigtigheden og sporbarheden af fisk for at afdække kriminelle aktiviteter og reducere deres gevinst;\n· overvåge eller helst forbyde salg af brugte fiskerfartøjer til virksomheder med ejere, der ikke er sporbare, registreret under flag, hvis stater ikke overholder bestemmelserne;\n· forbedre overvågningen af fiskerfartøjers aktiviteter og deres udvekslinger med handelsfartøjer;\nAt behandle IUU-fiskeri som isolerede tilfælde, der skyldes mislykket håndhævelse af fiskeribestemmelser, er kort sagt for simpel en tilgang nu om dage. Landene må tilpasse deres juridiske og forvaltningsmæssige ressourcer til denne nye virkelighed og fuldt ud drage fordele af de instrumenter, der allerede er til rådighed inden for andre typer af kriminelle aktiviteter, for at bekæmpe IUU-fiskeriet, når kriminelle grupper er indblandet, herunder aktiviteter i tidlige og senere led knyttet til fiskeri.\nFN’s konvention om grænseoverskridende organiseret kriminalitet har 159 kontraherende parter, hvilket betyder, at de har en forpligtelse til at handle og samarbejde for at bekæmpe IUU-fiskeri, når organiserede kriminelle elementer er indblandet.\nFiskeri er en global industri, ligeså vel som IUU – uundgåeligt – er det. Som det klart fremgår af ovenstående, er et globalt samarbejde nødvendigt for at bekæmpe IUU-fiskeri.\nVerdenshavene er menneskehedens fælles arv, og bevarelsen heraf er et fælles ansvar, der påhviler hele menneskeheden.\nDen logiske følge er, at et system med global styring af havene er væsentligt for forvaltningen af fiskeriet, især på åbent hav. Den nuværende tilgang er klart forkert.\nDer skal forhandles internationale aftaler på plads for at sikre, at retten til fisk afhænger af nogle minimumskrav, hvad angår gennemsigtighed af ejerskabsforhold, aktiviteter og fangster, sporbarheden af produktet osv., og at stater, der ikke lever op til deres ansvar, mister deres fiskerirettigheder.\nSom en sidste kommentar bør det nævnes, at det for mange af de ovenstående henstillingers vedkommende gælder, at det ville kræve betragtelige midler at gennemføre dem. Mange udviklingslande ville have vanskeligt ved at finde disse midler, så der må findes en måde, hvorpå der kan ydes bistand. Dette er en almindelig situation i vore dage. En sådan bistand bør dog ikke være betingelsesløs. Hvis de lande, der modtager bistand, misligholder deres forpligtelser, skal det medføre de samme følger som for andre lande, såsom forbud mod eksport.\nUNDOC. 2011. Transnational Organized Crime in the Fishing Industry. Available at http://www.unodc.org/documents/human-trafficking/Issue_Paper_-_TOC_in_the_Fishing_Industry.pdf\nSeneste opdatering: 3. november 2011 Juridisk meddelelse


03-08-2014 08:24 27-08-2018 14:33 FASHIONHAIR\nHar ikke fået vist et ordentlig billede af min nye frisure, så here you go. "Short hair, don't care", er det ikke det man siger? Helt ligeglad er jeg dog ikke, pyhaa.. Jeg syntes godt nok der er røget meget af, kan slet ikke huske hvornår jeg sidst har haft så kort hår. Nogle gange føler jeg mig lidt som "Arne Nougatgren" (LOL!) og andre dage er jeg glad for det, kender I den følelse?? Anyways.. det nok bare en tilvænning! Blusen er fra Iro og var blandt andet det jeg købte i fredags i den HELT nyåbnet Iro butik på strøget som forøvrigt er mega lækker.. Jeg kunne købe mig fuldstændig fattig og måtte virkelig begrænse mig derinde. Næste køb derfra må være et par af deres jeans, de sidder uden lyv SÅ godt.. (prøvede 5 par, og de var alle sammen som syet til mig, host host)\n05-01-2014 09:22 27-08-2018 14:33 HAIRJEWELLERY\nNogle kan måske huske jeg ønskede mig denne tusk halskæde fra Maria Black i julegave. Jeg var så heldig at få den af mine forældre, og den har hængt på min hals lige siden. Anyways...Jeg gik spat af mit hår i går, så jeg begyndte at klippe det - ikke noget usædvanligt træk fra min side, det sker tit når jeg bliver rastløs eller har brug for lidt forandring. Det faktisk noget jeg har gjort i mange år, så har selvfølgelig investeret i en dyr frisørsaks og har heldigvis heller ikke lavet et forkert klip.. endnu ;-) Der røg kun 2-3 cm af, men det pyntede alligevel gevaldigt og ser meget sundere ud. God søndag. Jeg er på vej ud af døren, skal på arbejde i dag....\n03-01-2014 08:41 27-08-2018 14:33 HAIR\nJeg går og overvejer en ny frisure til 2014. Nyt år, nyt hår ;-) Mine spidser trænger nemlig også gevaldigt til en kærlig hånd og derfor tænker jeg at en lang page ala denne frisure som Anna Selezneva har, måske kunne være en god mulighed. Så er spørgsmålet bare om jeg skal have lavet lyse striber, eller lade min egen hårfarve (læs: leverpostej) gro helt ud? Jeg har ikke fået farvet mit hår i snart 8 mdr, så min værste udgroning er væk nu.. HVAD SIGER I? Blonde / Brunette ?


Netværk dig til succes - Erhvervsforum Roskilde\nForside > Aktiviteter > Netværk dig til succes\n5. marts 15:00\nBliv en bedre netværker og skab vækst via relationer!\nPå denne workshop får du et indblik i, hvodan du målrettet kan arbejde med at udvide, udvikle og styrke dit netværk – og skabe nye relationer. Du får konkrete værktøjer til, hvordan dit netværk kan bruges til ny viden og understøtte virksomhedens vækst.\nVi vil på dagen arbejde med konkrete værktøjer og kommer blandt andet rundt om følgende:\nHvordan kan netværk og relationer styrke dine forretningsmål?\nHvordan kan du arbejde med formelle og uformelle netværk?\nHvilke overvejelser skal du gøre dig i forhold til din netværksstrategi og -plan?\nMette Dahl Juelner, ejer af BizzBuddy er specialist i netværk, kommunikation og har herudover en master i oplevelsesøkonomi fra RUC.\nWorkshoppen Netværk dig til Succes finder sted tirsdag den 5. marts kl. 15.00-18.00 hos Villa Virkelyst, Søndergade 1B, 4130 Viby Sj.\nDeltagelse er relevant for dig, der ønsker at blive klogere på dine relationer, og ønsker at styrke, udvide og udvikle dit professionelle netværk.\nHar du spørgsmål vedr. denne workshop kontakt Allan på allan@erhvervsforum.biz\nLinkedIn Class – Brug LinkedIn professionelt “OPFØLGNINGSKURSUS”\nLinkedIn Class - Brug LinkedIn professionelt - OPFØLGNINGSMODUL Afholdes af:...\nMEDLEMSNETVÆRKSMØDE PÅ GIMLE\nOnsdag den 25. september kl. 17.30-21.30 Sted: GIMLE, Helligkorsvej 2,...\nKan du få EU-støtte til din forretningsudvikling? Fyraftensmøde\nOnsdag den 2. oktober, kl. 15.00-17.30 Sted: Spring Nordic, Universitetsparken...\nTa’ kontrollen over din markedsføring\nTorsdag den 3. oktober, kl. 15.00-18.00 Sted: Business House, Jernbanegade...\nLinkedIn Class – Brug LinkedIn professionelt “OPFØLGNINGSKURSUS” MEDLEMSNETVÆRKSMØDE PÅ GIMLE COLLABORATHON – SKAB VÆRDI MED NY TEKNOLOGI Kan du få EU-støtte til din forretningsudvikling? Fyraftensmøde Ta’ kontrollen over din markedsføring\nTuristchef bliver ny direktør Erhvervsforum Roskilde opsiger samarbejdet med direktør Stort fremmøde til netværksarrangement om Røde Port-projektet Turismepolitik 2019-21 vedtaget Tour De France kommer til Roskilde


Gymnasieelever har også brug for socialpædagogik Gymnasieelever har også brug for socialpædagogik\nEfter at have arbejdet inden for handicap og psykiatri i 12 år har Hanne Laier skiftet spor – og er nu ansat som elevcoach på Herning Gymnasium.\nHvorfor ville du prøve noget nyt?\nJeg har arbejdet inden for handicap og psykiatri i mange år, og når man arbejder kognitivt med mennesker med nedsat intelligens, så kan man godt nå en begrænsning. Jeg kunne mærke, at jeg havde lyst til at prøve at arbejde med et højere reflektionsniveau – og da jeg ved, hvor stor en forskel socialpædagogik kan gøre for unge, søgte jeg i den retning.\nHvad ledte du efter i dit nye job?\nDa jeg så stillingsopslaget til et nyt job som elevcoach, tænkte jeg straks: Dét der – det ved jeg bare, at jeg kan. Et job, hvor jeg gennem støttende samtaler kan gøre en forskel for unge mennesker. Rektor har da også siden fortalt mig, at han valgte netop mig, fordi han har kendskab til socialpædagogik og ved, at vi socialpædagoger kan være med til at højne trivslen. Og fordi det er en nyoprettet stilling, er jeg jo selv med til at definere min rolle.\nJeg arbejder ud fra KRAP (Kognitiv, Ressourcefokuseret og Anerkendende Pædagogik, red.), hvor jeg med ganske små virkemidler hjælper de unge med at skabe struktur, så de kan få hverdag og skoledag til at hænge sammen og få lavet deres lektier og afleveringer. Jeg taler med dem om deres tanker og om overgangen til at være voksen, og jeg prøver at synliggøre for dem, hvad der giver dem energi, og hvad der tager deres energi.\nJeg har mit eget lokale og er der hver morgen kl. kvart i otte, så de unge kan komme forbi og få en snak og lidt morgenmad hos en, de er trygge ved. Og jeg kan mærke, at jeg gør en forskel – og at der er brug for mig. Lærerne fortæller mig, at de mærker, hvordan glimtet kommer tilbage i øjnene på de unge. Og eleverne viser, at de sætter pris på at komme hen til mig og få en samtale. De føler sig værdsat. Jeg er den uvildige person, der altid er der, og som ser dem.\nHvor føler du dig udfordret?\nJeg er ene socialpædagog blandt 120 ansatte, så jeg kan godt savne den socialpædagogiske sparring med nogle, som også kender mit fag. Og så bliver jeg fagligt udfordret med problemstillinger, jeg ikke har været vant til, fordi jeg nu arbejder med unge under 18. Men jeg har netop taget initiativ til et netværk for elevcoaches fra Midt- og Vestjyllands gymnasier, og vi skal mødes snart. Det glæder jeg mig til.\nGår du rundt med en drøm eller et ønske om at prøve noget nyt, så ræk ud. Kontakt nogle mennesker, fortæl om de tanker, du har – og forklar, hvad det er, du pusler med. Det er vigtigt at rykke på det, når man mærker behovet for at prøve noget nyt – og selv er jeg altid blevet mødt med velvillighed, når jeg har fået en ny idé.\nHanne Laier, 40 år\nElevcoach Herning Gymnasium\nSocialpædagog i bostøtten, Bo- og Støttecenter Herning\nSocialpædagog Lindekollegiet, Bo- og Støttecenter Herning\nÅmoseskolen, specialskole i Herning\nUddannet fra Ikast-Seminariet\nDenne artikel er en del af temaet/temaerne: Job og karriere, Springet, Socialpædagogisk praksis


Indsendt af eKirsten kl. 09.09 1 kommentar:\n...som jeg mødte på min travetur nytårsdag. Der var endnu ikke helt samlet helt sammen efter nattens fyrværkeri, som vi i parentes bemærket ikke havde megen glæde af på grund af tåge.\nKatten må bedømt på både udseende og væremåde være en norsk skovkat eller i hvert fald en blanding med en del skovkat i anetavlen. Meget imødekommende og en af den slags katte, der er umulige at fotografere, når man sætter sig på hug, fordi de så straks kommer hen til en for at kæle. Hun (jeg tror, det var en hun) var i hvert fald vældig sød, og jeg må hellere gå den vej en anden gang igen.\nIndsendt af eKirsten kl. 07.53 Ingen kommentarer:\nVi har gentaget besøget i Vejle, som nu var blevet iklædt juleudstyr, og det er jo altid stemningsskabende.\nI den ende af gågaden, vi ikke nåede sidst, opdagede vi et vaskeægte konditori. Opdateret til vores tid, men umiskendeligt et konditori. De havde Gateau Marcel-kager:\nEn pæn størrelse, og selv om de smagte helt perfekt (og jeg ved, hvordan jeg synes, en Gateau Marcel skal smage. Jeg har spist rigtig mange), så kunne vi ikke spise op. Kaffen var for resten også god.\nI Århus har vi mig bekendt ikke et ordentligt konditori. Vi har et hav af Lagkagehuse, men dem tæller jeg ikke med. Og så har vi Emmery's, men der kommer vi for kaffen og for deres brød - ikke for kagerne. Men Vejle kan altså præstere i den disciplin.\nFra salonen, hvor vi sad, kunne vi se ud i en bindingsværksgård. Jo mørkere der blev, jo mere idyllisk blev den\nDer var en vinbar og et andet udskænkningssted i gården, men med maverne fulde af Gateau Marcel skulle vi ikke nyde mere. Vi kunne heller ikke spise noget større aftensmåltid. Til trods for at vi havde udset os et par steder, der så spændende ud, og til trods for at vi gik en længere tur i de julebelyste gader, måtte vi nøjes med en sandwich fra Seven Eleven - men de er nu også gode.\nDet var bælgravende mørkt, da vi gik hjem til hotellet. Vi gik på stien langs cylinderhusene, og det var noget af en oplevelse:\nJeg troede ikke, jeg kunne få ordentlige billeder, men det lykkedes da meget godt. Husene kaldes i øvrigt Fem Søstre, og ok - der er kun tre af dem med på billedet.\nIndsendt af eKirsten kl. 17.44 2 kommentarer:\nEtiketter: arkitektur, Fem Søstre, konditori, Vejle\nVores tempeltræ har igen i år været helt fantastisk, det er en daglig glæde. I vel en måneds tid har det været klædt i efterårsfarver. Først en lidt grøngul, men så blev det en helt usædvanligt lysende gul, som jeg faktisk ikke er sikker på kommer ordentligt frem i fotoet - men tilnærmelsesvis.\nHvis der ikke kommer stærk blæst, så vil alle bladene om et par dage dale lige så stille ned som sne. Jeg har en ide om, at det før er sket den 4. november, men jeg tror ikke, det bliver i dag.\nDer er ikke mange blomster tilbage i haven. Nogle enkelte storkenæb og så de her fine lyslilla asters:\nDe lyser også op, bare til den anden side af huset.\nAlt er dog ikke efterårsagtigt. Ved et af vores nærmeste busstoppesteder ser der sådan ud netop nu:\nDet er et nyt bed med vilde blomster, der er kommet, og frøene er blevet sået ret sent, måske i juli eller august, så næste år er de nok afblomstret på dette tidspunkt. Eller måske bliver der sået nye?\nLøn og ahorn er vist efterårsballets dronninger. Hvis der er nogen, der kan lyse op, så er det dem\nNej, det er egentlig uretfærdigt, faktisk er der jo rigtig mange træer, der har smukke efterårsfarver. Eg og bøg er for eksempel heller ikke så ringe.\nIndsendt af eKirsten kl. 15.05 1 kommentar:\nEtiketter: efterår, ginkgo biloba, tempeltræ, vores have\nIndsendt af eKirsten kl. 09.46 2 kommentarer:\nMinsandten om ikke Pizza var der endnu! Hun er blevet meget tynd. Det føltes, som om hun bare var et lille katteskelet med en ganske vist fin og tyk pels udenpå. Men hun må have nogle muskler tilbage. Selv om hun langt det meste tid lå og sov på bordet foran grillbaren, så vi hende også gå rundt på den sædvanlige rute.\nHun så ud til at være glad for, at vi snakkede med hende og strøg hende over den tynde krop. Kan hun virkelig kende os? Ganske vist har vi snakket med hende utallige gange igennem mange år, men som regel har vi kun været på Fanø én gang årligt. Og hun har også været glad for at snakke med andre mennesker, så det er nok en overfortolkning. Denne gang må også have været et farvel til Pizza. Jeg tror ikke på, at hun kan klare endnu en vinter.\nKrølleøre i Sønderho har vi også kendt gennem nogle år. Hun er en lille kat, og derfor tror jeg, det er en hun, men jeg ved det ikke med sikkerhed. Hun er både køn og sød og ser ud til at nyde det leben, der er omkring sandwich- og iscaféen Tre søstre.\nI samme område så vi hende her, som jeg tror er i familie med Krølleøre\nJeg er nu heller ikke helt sikker på, at det er en hun, men er hun ikke en lille bitte smule skildpaddefarvet?\nDet er hende her, som vi traf i nærheden af Uldsnedkeren i Sønderho, i hvert fald:\nHun havde vældig travlt, og sekundet efter jeg tog billedet, for hun i fuldt firspring efter et eller andet. Vi så flere katte i det område, men der var vist for mange mennesker til, at kattene følte sig helt på hjemmebane, så de blev ikke længe nok til, at jeg kunne få dem foreviget.\nI Nordby mødte vi - på nogen afstand - denne røde kat:\nHam kan vi i sagens natur med sikkerhed kende, hvis vi møder ham igen, og det kunne da godt ske, for han må jo være en elsket familiekat. Ikke alle vil ofre en øjenoperation på "bare en kat", men den rødstribede her har været heldig.\nDen sidste kat, jeg fik billeder af, var bare en stor killing\nSom alle killinger var hun meget legesyg, og hun ville også gerne snakke. Når hun havde tid altså, for der var hegn, der skulle forceres, græsstrå, der skulle daskes til, og visne blade, der skulle jages. Hende vil vi gerne træffe igen, og jeg tror også, vi kan kende hende.\nIndsendt af eKirsten kl. 11.41 Ingen kommentarer:\nEtiketter: Fanø, katte, Nordby, Pizza, Sønderho\nFor det tilfælde at vi ikke skulle møde nogen katte på Fanø, havde vi medbragt vores egne. Eller mere præcist: Annett havde. Tifany og hendes på det tidspunkt 8-9-10 uger gamle killing Trolle. Og så var Gamine også kommet med som legetante og aflastning for Tifany.\nJeg fik et enkelt ikke særlig fremragende billede af alle tre:\nTrolle ligger på mig og hygger, Tifany til højre er ved at undersøge, om hun kan komme ind under tæppet, og Gamine står på bordet ved siden af.\nTrolle er stadig brun om mulen, fordi hun tidligere, da hun skulle lære at spise andet end mors mælk, havde fået smatmad. Måske syntes hun også. at hun skulle være tortie ligesom de andre. Vi vidste udmærket, at hun ikke var tortie, men vi troede på det tidspunkt efter adskillige befamlinger i den anden ende stadig, at hun var en hun. Det har senere vist sig at være en fejl, så nu kan han godt blive pænt ren i hovedet. Vi lader os ikke narre mere.\nGamine er så smuk:\nTif er også smuk, men hende fik jeg ikke nogen gode billeder af. Her kommer i stedet et, fra da vi var i Nørlev:\nDer var flere katte, der gik omkring huset, men de ville ikke snakke. En af dem var blå, og vi havde mange steder set opslag om en 14 år gammel blå kat, der var forsvundet fra en tysk familie, der ferierede i Rindby, så vi forsøgte at få kigget ekstra godt på "vores" blå kat. Det var dog ikke den forsvunde kat. I slutningen af ferien var der på et af opslagene skrevet, at den var blevet fundet, og vi fik at vide, at katten var blevet set på et vildtkamera og derefter lokket i en fælde. En lykkelig slutning!\nVi så mange rådyr omkring huset, både råer, en rå med to kid, og en ung buk var fast gæst ved huset.\nKaniner så vi som altid mange af:\nVi mente at kunne kende en af dem, der næsten altid sad i vores indkørsel, men ellers ser de jo umiddelbart meget ens ud - bortset fra én, for den var nemlig sort. Det har vi alligevel aldrig set før på Fanø.\nDer var ikke så mange fugle omkring huset. Vi så mange skader og også en rødkælk og diverse andre, men fasanerne hørte vi næsten hele tiden, og vi så dem også flere gange. Især fædrene promenerede med deres afkom, men de her kyllinger var nu alene. Der var 5-6 styk, men jeg nåede ikke af fotografere dem alle.\nI år så vi ingen ræve, men faktisk mødte vi en del katte på øen. De får deres eget indlæg.\nIndsendt af eKirsten kl. 13.44 Ingen kommentarer:\nEtiketter: Fanø, fasaner, kaniner, katte, rådyr\nNormalt nøjes vi med udflugter på Fanø, men i år var vi også på et par udflugter fra Fanø.\nDet her er lystbådehavnen i Nordby. Turbåden Martha er egentlig sønderhoning, men hun er udvandret og bor nu til daglig i netop Nordbys lystbådehavn.\nHende tog vi med en dag til sælbankerne nord for Fanø. Undervejs passerede vi et noget større og hurtigtsejlende skib:\nVi blev vippet godt af dønningerne, da de to skibe havde passeret hinanden - ret sjovt. Det er Annett, der har fotograferet.\nDet var ikke sikkert, der ville være sæler på bankerne ved Langli, men det var der heldigvis, og vi kom også ret tæt på dem. Vi var vist dagens underholdning for dem, i hvert fald så det ud til, de kiggede lige så meget på os som vi på dem.\nNår sandhden skal frem, så så vi flere sæler i Nordbys havn (ikke mindre end 14 på én gang) end på denne tur, men så fik vi til gengæld også en lille tur i Esbjergs Havn, og det var også spændende.\nUndervejs passerede vi Svend Wiig Hansens store skulptur Mennesker ved Havet, og den ser lige så imponerende ud fra vandsiden som fra land.\nVejret var, som det ses på billederne, ikke strålende solskin på vores sæltur, men det var lunt, og det regnede ikke. Strålende solskin havde vi til gengæld den dag, vi tog til Flensborg for at få depoterne af diverse fornødenheder fyldt op.\nInden indkøb i Citti Park gik vi tur og spiste frokost i selve byen. Det var helt tydeligt, at corona-krisen har taget hårdt på forretningslivet. Der var rigtig mange tomme butikker, blandt andet havde mindst én af garnbutikkerne drejet nøglen om for evigt, og Karstadt var der heller ikke mere. Sørgeligt!\nMen vejret kunne vi altså ikke klage over. Her er et vue ned over Oluf-Samson-Gang ned mod havnen.\nFor enden af smøgen lå det fine sejlskib Eye of the Wind nok så dekorativt.\nTyskerne er så gode til at bruge årstidens afgrøder, og sådan var det også på den café, hvor vi fik vores frokost. Græskarsuppe til Dorthe, grøntsags- og kartoffelröstier til Annett og mig. Med ingefærchutney, der var så god, at jeg vil prøve at kopiere den.\nTil sidst en tur gennem Citti Markt, der heldigvis lignede sig selv. Godt Annett havde trailer med til Fanø - ikke til Flensborg! - så vi ikke behøvede lægge bånd på os selv af hensyn til pladsen, da vi fyldte indkøbsvognene.\nIndsendt af eKirsten kl. 09.01 Ingen kommentarer:\nEtiketter: Fanø, Flensborg, sæler, Turbåden Martha\nIndsendt af eKirsten kl. 11.00 1 kommentar:\nIndsendt af eKirsten kl. 10.37 Ingen kommentarer:\nIfølge kalenderen er det efterår, men vejret er skønt sensommervejr. Det var det også, da vi for en uges tid siden tilbragte en uge i sommerhus i Vendsyssel, nærmere betegnet ved Nørlev Strand.\nDet er en egn, vi efterhånden kender temmelig godt, så vi ved, hvad vi gerne vil foretage os. Noget nyt var der dog kommet til. Siden vi sidst var i området, er Kornets Hus nær Hjørring åbnet.\nVi fik en udmærket brunch der (men hvor var grøden eller øllebrøden?), samtidig med at vi naturligvis så udstillingerne, der ikke var helt så store, som jeg havde regnet med. Men afgjort udmærkede.\nSelve bygningen er i den for tiden fremherskende stil, når det gælder museer, oplevelsescentre og deslignendes. I dette tilfælde lidt som en stor lade, hvilket jo passer fint til emnet, men der er altså en lille djævel i mig, der spørger, om der ikke snart er en arkitekt, der tør prøve noget helt andet.\nUdenfor var der dyrket en masse gamle og mere smagfulde - måske også sundere - kornsorter, og det var næsten det sjoveste at se. Årstiden var også helt rigtig, kornet var modent, men endnu ikke høstet.\nVi gik i lang tid og gættede på, hvad vi så. Heldigvis var der nogle diskrete skilte, så vi kunne konstatere, om vores gæt var rigtige. Forresten kendte vi overhovedet ikke alle sorterne. Kolben var i hvert fald ny for mig.\nDet er nu ikke den, der er på billedet. Det er dalar hvede, og man kan godt se, at udbyttet er noget mindre end for de mere forædlede kornsorter.\nNår vi er på de kanter, er det oplagt med ture i naturen, både til fods og i bil. Til vores store fornøjelse er der masser af dyr i naturområderne. Billedet nedenfor er taget i området mellem Nørlev Strand og Kærsgård Strand. Det skulle også være et fugleområde, men vi så ikke så mange fugle igen. Til gengæld kunne vi hele tiden se Lien, altså stenalderkystskrænten. Der er ligesom noget historiens vingesus over det, når man færdes i sådan et område.\nHver aften, når vi kom hjem, kunne vi fra sommerhuset se op på Lien, og der stod næsten altid nogle heste. Billedet er taget på lang afstand. Med det blotte øje skulle man faktisk se godt efter for at se, at det var heste, men når de slog med halerne, var der ingen tvivl.\nOg så er der jo Vesterhavet. Jeg er meget glad for Vesterhavet, både i stille - som det var de fleste dage i vores sommerhusuge -\nRetning: Aberdeen - sådan cirka\n- og når der er mere drøn på. Når der var lidt større bølger, kunne vi også høre havets brusen fra sommerhuset, men rigtig vildt var det ikke i denne uge.\nVi er også altid mindst et par gange i Hirtshals. For at hænge ud ved havnen og for at spise fisk. Det er helt forunderligt at se havnen med så stille vand.\nSom altid var vi forbi fyret, som bestemt må være et af de smukkeste i Danmark.\nVi havde frokost med og spiste den med udsigt til både hav, fyrtårn og Hirtshals.\nRubjerg Knude Fyr herunder må så til gengæld være et af de mest interessante. Det er altså en imponerende dynge sand, det fyr står i. Nu fik vi også med egne øjne konstateret, at flytningen var vellykket.\nJeg tog billedet fra klinten, hvor Mårup Kirke engang lå. Vejret var blevet lidt dårligere, men det var på vores hjemrejsedag, så det var vi nærmest tilfredse med - og i øvrigt klarede det op senere på dagen.\nIndsendt af eKirsten kl. 11.24 Ingen kommentarer:\nEtiketter: Hirtshals, Kornets Hus, Lien, Nørlev Strand, stenalderkystskrænten, Vendsyssel, Vesterhavet\nJeg kan godt lide at strikke sjaler, men der er altså en grænse for, hvor mange sjaler, jeg selv kan bruge. Det nyeste sjal, jeg har strikket, er heldigvis med en bestemt modtager i tankerne.\nMønsteret hedder Shaelyn, designeren Leila Raven, og det kan findes på Ravelry. Jeg har før strikket efter det samme mønster, og det er en fornøjelse at følge.\nGarnet er et håndfarvet lacegarn, der har ligget meget lang tid i mit lager. Sandalha hedder det, farven hedder meget passende Fire Opal, og det er fra Fleece Artist. Jeg købte det i Fandango her i byen, dengang butikken var ejet af Sys Fredens.\nLige så meget som jeg holder af at strikke sjaler, hader jeg at blogge dem. Det er dog en absolut nødvendighed med denne slags sjaler, og det er da også en fornøjelse at se, hvor pænt det bliver efter udspændingen.\nDer er stadig en masse af garnet tilbage, og jeg er startet på endnu et sjal, men i et andet mønster.\nIndsendt af eKirsten kl. 09.55 1 kommentar:\nEtiketter: Shaelyn, sjaler, strik


Den bedste kost når du træner - kvinder.bt.dk | www.bt.dk\nBT TV BTshop BT retter E-avis Bestil abonnement Annoncer Hør radio POP FM Radio24syv Send tip Cookie- og Privatlivspolitik Den bedste kost når du træner\nAf Lisbeth Madsen, Newsdesk, Aller Media Mandag den 13. august 2012, 11:50 Updated: 11:54\nSe syv fødevarer, som giver din krop, det den har brug for, når den skal genopbygges efter din træning Når du presser dine muskler ved træning nedbryder du dem. Og derfor er det vigtigt at tilføre din krop, det den skal bruge for at kunne genopbygge dem og gøre dig stærkere. Helsewebsitet Womenshealthmag.com har talt med to specialister på området, og de anbefaler her, hvilke fødevarer du bør tænke ind i din daglige kost, når du træner. Det er Leslie Bonci, leder af Center for Sports Medicine, University of Pittsburg, samt Susan Kleiner, der er Ph.d., forfatter til bogen ’Power Eating’, der kommer med deres bedste kostråd.\nSe, hvilke kosttilskud kvinder må tage på Søndag.dkBærForskere fra US Department of Agriculture har netop placeret friske bær på en top tyve over fødevarer med flest antioxydanter. Antioxydanter beskytter dine muskler imod skade fra de frie radikaler, der kan blive udløst ved din træning. GulerødderGulerødder indeholder komplekse kulhydrater, som giver dine muskler energi, og kalium som kontrollerer dit blodtryk og muskelsammentrækninger.\nFuldkornsprodukterFuldkornsmorgenmad som fx havregryn med mælk kan også spises som et mellemmåltid inden din træning. Spis det et par timer inden du skal træne, og du vil have mere energi til træningen. Det vil også mindske din lyst til at overspise bagefter. Kyllinge- og kalkunlårDu har brug for jern, zink og B-vitaminer til at genopbygge din krop efter træning, og den bedste måde at få det på, er gennem mørkt kød. Her bør du vælge kyllinge- eller kalkunlår, da de indeholder, det du skal bruge, uden at du får en masse animalsk fedt med. HummusKomplekse kulhydrater, proteiner og umættet fedt. Hummus har en rigtig god sammensætning i forhold til at give dig energi til din træning og at genopbygge din krop. Desuden indeholder det ofte olivenolie, som ifølge et forskningsprojekt på Northwestern University indeholder stoffer, der modvirker brystkræft.\nÆgÆg er en rig kilde på jern, som er vigtig for kroppen og blodet. De indeholder også lecithin som er nødvendigt for hjernen, især når du træner. AvocadoDet enkeltumættede fedt holder din krop stærk og smertefri. Et par stykker avocado hver dag er en rigtig god måde at booste fedtforskrækkede kvinder på, da fedtet styrker dine muskler og led.\nSig farvel til dine mormorarme. Se, hvordan du træner blæveret væk på Søndag.dk


Suu Kyi får skylden for militærets hærgen | Flemming Ytzen\n← Folket støtter den etniske udrensning\nJihadistisk pres på Myanmar →\nSuu Kyi får skylden for militærets hærgen\nUdgivet den 20. september 2017 af flemmingytzen\nMyanmars militære aristokrati har fået de tilstande, de ønsker sig. Med hjælp fra den humanitære verden.\nFor lidt, for sent, for svagt. Sådan vil fællesnævneren lyde for de internationale reaktioner på den tale, som Myanmars formelle leder, Aung San Suu Kyi, holdt tirsdag morgen dansk tid. Forventeligt nok havde talen ingen kritik af den etniske udrensning, som landets militær står bag i den vestlige Rakhine-region, og som har sendt anslået 400.000 muslimske rohingya-flygtninge ind over grænsen til Bangladesh. Kun en meget forsigtig erklæring om, at sikkerhedsstyrkerne er blevet pålagt at »udvise den nødvendige forsigtighed for at undgå at ramme civile«.\nFormuleringen er utvivlsomt forhåndsgodkendt i den officerselite, som har stået for årtiers udrensningsoperationer i det hærgede land, og som har ramt også andre end muslimske mindretal. Suu Kyis fordømmelse af »alle slags menneskeretskrænkelser og ulovlig vold« er lige akkurat indrettet på at friholde de generaler, som hendes politiske parti, Den Nationale Liga for Demokrati (NLD), sidder sammen med i en skrøbelig samarbejdsregering, der kun med meget god vilje kan kaldes en koalition. For de interne magtforhold i regeringen er højst ulige.\nLIGAEN OG dens berømte lederfigur har siden valget i 2015 været reduceret til noget, der ligner moralsk staffage. Med det formål at give det militære aristokrati den politiske legitimitet, som det har savnet og manglet efter et halvt århundreds overgreb og ustraffede krige mod egen befolkning.\nOfficerselitens accept af at demokratisere Myanmar ved at frigive Suu Kyi og andre politiske fanger og legalisere NLD skete under den forudsætning, at Tatmadaw, landets militær, opretholder sin politiske immunitet og autonomi. Det er skrevet ind i den forfatning, som NLD ikke har sat så meget som et komma i.\nMilitæret kan derfor ubesværet tilrane sig de milliardsummer, det skal bruge til fortsat opretholdelse af de væbnede styrker, som er tæt på en halv million mand og af samme omfang som det buddhistiske munkevæsen. Penge, der kunne været gået til sundhed og uddannelse, bruges derfor uden civil kontrol til våbenkøb og offentlige goder, der er forbeholdt officerselitens familier.\nNÅR INTERNATIONALE hjælpeorganisationer nærmest i kor fordømmer landets ledende civile politiker, passer dette kun alt for godt ind i den militære elites veltilrettelagte strategi. Suu Kyi er det internationale samfunds skydeskive for en kritik, der for længst burde have være rettet mod Myanmars ’seniorgeneral’, 61-årige Min Aung Hlaing.\nDet er ham, der har blokeret for de lovreformer, der blev forsøgt vedtaget for at hjælpe landets brogede kludetæppe af etniske minoriteter. Og det er ham, der har beordret de etniske udrensningskampagner i Rakhine. Det er også ham, der 29. januar i år stod bag lejemordet på U Ko Ni, den juridiske toprådgiver i NLD, der bistod Suu Kyi med at udarbejde de lovforslag, der var i støbeskeen for at justere forfatningen.\nU Ko Ni var muslim og blev skudt ned på trappen foran hovedbygningen i Yangons internationale lufthavn. Snarlig opklaring? Glem alt om det. Militæreliten kontrollerer politiet, de særlige sikkerhedsstyrker og grænsebevogtningen. Desuden også store dele af den offentlige sektor og mange af de virksomheder, der kontrollerer landets største rigdomme, herunder råstoffer.\nNår ’seniorgeneralen’ har fri, slapper han af i luksusvillaen i hovedstaden, Naypyidaw, der strækker sig over et areal, der er fire gange Londons, men kun skal finde plads til 900.000 indbyggere. Tidligere i år aflagde Min Aung Hlaing besøg i både Tyskland og Østrig, hvor han fik fremvist de faciliteter, der leverer avancerede våben til Tatmadaw. I november i fjor tog ’seniorgeneralen’ på goodwilltur i Bruxelles, hvor han forelæste for EU’s sikkerhedspolitiske arbejdsgruppe om sit lands store fremskridt. Herefter gik turen til Italien, hvor der ud over sightseeing i Venedig var møder med landets forsvarschef. For at gøre denne farce til en fuldstændig tragedie er det tilmed lykkedes Myanmars officerskorps at sende nogle af sine yngre talenter på særlige kurser i Storbritannien, landets kolonimagt indtil 1948.\nSå i realiteten er det militæret, et af de mest blodbesudlede og berygtede i Sydøstasien, der har fået mest gavn af Myanmars demokratisering – eller rettere normalisering. For den hærgede nation begynder i uhyggelig grad at ligne det, den var engang.\n(klumme i Politiken 20. september 2017)


Østfronten: Weekend i sommerlandet\nWeekend i sommerlandet\n... og hvilken weekend!\nFyldt til randen med solskin, is, leg og våde babykys.\nVi har været på biblioteket (et af Bean yndlingssteder i hele verden. Akademikerbarn, anyone?), i lækre, lækre Normann, hvor lidt godter fandt vej hjem.\nDet fine fly er Beans nyeste legetøj og vældig godt til at lege snurretop med. Orden på skrivebordet må der til, så jeg har investeret i en smuk trådkurv i kobber, en æstetisk tapedispenser (af alle ting!) og en plissemappe til alle de løse dokumenter, der altid er på skrivebordet. Nåja, og så var vi nødt til at have et sæt opskrifter med hjem til afprøvning.\nEfter lidt shopping fandt vi den lokale legeplads og endte med at sende Kæreste hjem for at smøre madpakker til al fresco frokost.\nHvor er det dejligt at have tid, ro og overskud til at nyde sommeren og hinanden til forskel for sidste år, hvor en del af de få, skønne dage druknede i kolik og gråd.\nIndsendt af Østfronten kl. 2:30 PM\nEtiketter: Arbejde, Bean, Kæreste, natur, Overskud, Sommer, Søsterlil, Venner\n15 måneder senere...\nAlle er vindere på en solskinssøndag\nVIND: det fineste festbord fra Fabel A\nKan I klare mere om Berlin?\nHang-outs og cupcakes\nDu kan også vinde noget hos nogle andre!\nNoget om Zoo og en heldagsudflugt\nVIND: Sikkerhed fra Norton til dig og din smartpho...\nBerlin. Ich liebe dich!\nNogen skal jo vinde!\nHUSK DET NU: Du kan stadig nå at vinde Teva-sandal...


10 af de bedste sights og oplevelser i Amsterdam | Skyscanner Danmark\nnyheder 10 af de bedste sights og oplevelser i Amsterdam\n10 af de bedste sights og oplevelser i Amsterdam\nDu har fundet en billig flybillet til Amsterdam, og nu du spekulerer måske på hvad du skal se og gøre, mens du er der? Uanset om det er din første tur, eller du har været i den livlige hollandske hovedstad før, så se vores guide her, og få nye ideer til, hvordan du får mest ud af din tid i Amsterdam.\nAmsterdam er en smuk by, der er pakket med ikoniske seværdigheder, lige fra kanalerne og parkerne, til det verdensberømte Red Light District. Når du besøger Amsterdam bliver du både overvældet af den naturlige og arkitektoniske skønhed, men også af den vifte af kulturelle muligheder byen giver. På din næste tur hertil, så skriv lige disse sights og oplevelser bag øret – og få den ideelle Amsterdam ferie.\n1. Tag et billede med I Am Amsterdam bogstaverne\nHvis du kender nogen, der for nylig har besøgt byen, har du sikkert set hans eller hendes Facebook-billeder sammen med disse ikoniske statuer. Med tre statuer placeret i hele byen (herunder en, der skifter placering), samt en nedskaleret model, har du masser af muligheder for at tage et hurtigt billede, der kan blive til et perfekt memento af din rejse.\n2. Tag en tur på kanalerne\nAmsterdam kaldes ofte Nordens Venedig. Byens mange smukke kanaler, hvoraf nogle kan dateres helt tilbage til det fjortende århundrede, er en livlig del af hverdagslivet i storbyen. Mens du er her, så brug denne unikke måde at komme rundt på – tilmeld dig fx en kanalrundfart. Hvis en bådtur ikke lige er dig, så er der masser af muligheder for at beundre kanalerne fra fortovscafeerne, der ligger tæt langs mange kanaler, eller fra en af de små broer, der krydser disse smukke, blinkende vandveje.\n3. Tag på cykeltur\nAmsterdam er kendt som en af verdens bedste cykelvenlige destinationer. Med snesevis af forskellige udbydere, der tilbyder overkommelige priser på cykel leje, er det let at se byen fra gadeniveau. Så kan du udforske Amsterdam helt som du vil.\n4. Nyd Vondelpark\nVondelpark er kendt i hele Holland, og denne enorme park er det ideelle sted at nyde en solrig eftermiddag, tage på picnic, være på familie udflugt, eller date. Her er skulpturer at beundre, et open-air teater med gratis forestillinger om sommeren, og flere legeområder for børn – og så holdes her også en del koncerter.\n5. Gå på skattejagt på Albert Cuypmarkt\nDette populære udendørs marked består af næsten 300 boder, med varer der varierer meget, lige fra friske råvarer til lædervarer og smykker. Markedet ligger i det populære Quartier Latin, så du kan udforske de nærtliggende restauranter og indendørs butikker, når du er færdig med at slentre omkring på markedet.\n6. Se Oude Kerks smukke arkitektur\nOude Kerk er kendt for at være den ældste bygning i Amsterdam, og Oude Kerk var oprindeligt en havnekirke. En omhyggelig restaurering har gjort det muligt for besøgende at fortsætte med at nyde dette steds unikke skønhed, herunder de middelalderlige blyindfattede ruder, de historiske rum og artefakter, og fire orgler.\n7. Besøg Anne Frank museet\nDette verdensberømte hus er stedet hvor en af en af historiens mest berømte dagbøger blev skrevet. Udover at udforske det hemmelige anneks, kan du se udstillinger i resten af huset, samt i bygningen ved siden af, herunder en udstilling af Franks oprindelige skrifter.\n8. Besøg Van Gogh Museum\nFans af Van Gogh bør afsætte en hel eftermiddag til at udforske det verdensberømte Van Gogh Museum, som byder på verdens største samling af kunstnerens arbejde. Du kan også besøge museet fredag aften: Her har museet et ugentligt fredag aftens program, der byder på workshops, forestillinger og mere.\n9. Udforsk kunsten på Rijksmuseum\nHvis du vil se en vifte af de allerstørste kunstværker, så skal du på det legendariske Rijksmuseum, en perle blandt europæiske kunstmuseer. Du finder kunst af første klasse, lige fra gotisk til impressionistisk, og der er adskillige hovedværker af bemærkelsesværdige mestre som Rembrandt og Vermeer. Mens du er her, kan du deltage i en af de guidede ture, eller multimedie-ture. Afslut din tur med et besøg i museets butik, eller snup en bid at spise på restaurant eller café.\n10. Slip dig selv løs i Red Light District\nDette kvarter er hvor tabuerne brydes, og det berømte (eller berygtede) Red Light District er virkelig et one-of-a-kind sted, der er værd at besøge. Der er mange farverige shows og forestillinger for dem, der er til den slags, og du kan besøge Condomerie, kendt for sit store udvalg af kondomer. Du kan også fint bare være nysgerrig og slentre rundt her, det gør mange, og her er også restauranter, caféer og barer at besøge, for området er et af de ældste i Amsterdam.


→ Køb Foldesave online → Klik her for at se udvalget\nE-handler med foldesave\nForetrukne internet forhandlere med outdoor-udstyr\nFriluftsland.dk er pt. en af de førende netshops der sælger outdoor-udstyr. Forhandlerens sortiment udgøres af i omegn af 10000 varer fra flere brands. Virksomhedens Trustpilot-score på 9,5 af 10 manifesterer utrolig tilfredshed hos kunderne. Tallet er baseret på 2053 bedømmelser, hvoraf 1716 af dem er 5-stjernede. På Facebook er 59555 brugere fans af Friluftsland.dk, og herpå har webbutikken modtaget 410 ratings med en gennemsnitlig vurdering på 4,75 af 5, som ligeså er meget godt.\nGrejFreak.dk er nu iblandt de bedste internet selskaber der sælger outdoor-udstyr. Webbutikkens sortiment indeholder omkring 15000 varer fra en række brands. Webbutikkens Trustpilot-rating på 9,7 af 10 bevidner en høj grad af tilfredshed hos kunderne. Scoren er baseret på 6290 evalueringer, hvoraf 5657 af dem giver topkarakter. På Facebook er 45588 brugere fans af GrejFreak.dk, og her har netshoppen modtaget 475 anmeldelser med en middel bedømmelse på 4,4 ud af 5, som ligeså er utrolig overlegent.\n55Nord.dk er aktuelt imellem de mest populære internet webshops der sælger outdoor-udstyr. Forhandlerens udvalg udgøres af mere end 1000 produkter fra en række brands. Forhandlerens Trustpilot-evaluering på 9,5 af 10 markerer utrolig tilfredshed hos kunderne. Ratingen er baseret på 287 vurderinger, hvoraf 189 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 7052 brugere tilhængere af 55Nord.dk, og herpå har virksomheden modtaget 57 vurderinger med en gennemsnitlig score på 4,75 af 5, hvilket lige så vel er vældig overlegent.\nOutdoorPro.dk er pt. imellem de mest populære online firmaer inden for outdoor-udstyr. Forretningens sortiment favner mere end 6000 produkter fra forskellige mærker. Virksomhedens Trustpilot-vurdering på 8,6 ud af 10 viser enorm tilfredshed hos kunderne. Vurderingen er baseret på 109 anmeldelser, hvoraf 89 af dem giver topkarakter. På Facebook er 2529 brugere tilhængere af OutdoorPro.dk, og herpå har virksomheden modtaget 46 evalueringer med en middel bedømmelse på 5 ud af 5, som tillige er ultra overlegent.\nEventyrsport.dk er nu en af de største online butikker inden for outdoor-udstyr. Forhandlerens sortiment omfatter flere end 15000 produkter fra diverse brands. Deres Trustpilot-score på 9,8 ud af 10 tilkendegiver en høj grad af tilfredshed hos kunderne. Tallet er baseret på 19084 anmeldelser, hvoraf 17228 af disse giver topkarakter. På Facebook er 17375 brugere tilhængere af Eventyrsport.dk, og herpå har netshoppen modtaget 83 vurderinger med en middel bedømmelse på 4,4 af 5, som ligeså er særdeles godt.\nFoldesave købes på nettet\nTemmelig mange online butikker giver i vore dage flere leveringsmodeller. Det mest populære er efterhånden at få leveret til et afhentningssted, som gør det muligt at hente dine varer lige når det passer dig. Den er jo usædvanlig smertefri, samt desuden ligeledes den billigste leveringsmetode.\nDu kan endvidere tænke over at få produkterne leveret hjem til dig privat eller ud til dit arbejdes adresse. Fragtløsningen bliver typisk en anelse mere omkostningsfuld, men endda ekstremt fleksibel. Den mest letkøbte slags levering af foldesave kan ikke benægtes at være at du selv henter varerne, men den mulighed kræver at du er lige ved foldesave online forhandlerens tilholdssted.\nLeveringsdygtigheden er selvfølgelig yderst vital når du skal bruge din ordre med det samme, så i det øjemed er det uden tvivl på sin plads at man kigger nærmere på tidshorisonten for levering ved den vedkommende vare.\nDe fleste foldesave outlets på nettet giver løfte om dag-til-dag fragt på mange varenumre, men som ikke desto mindre antager at ordren laves inden et angivent tidspunkt, således at de har en chance for at nå at få foldesave klargjort forud for at lagerpersonalet drager hjemad.\nEn række online firmaer frembyder levering uden beregning, men i de fleste tilfælde er det forudsat at man indkøber for en konkret pris. Alternativt bør man foretrække den mest letkøbte fragttype, der i mange tilfælde – hvad end du er i Holstebro, Brønderslev eller Gilleleje – vil blive at få leveret din pakke til et afhentningssted.\nDet er efterhånden ualmindeligt ligetil for alle og enhver at finde de laveste priser på foldesave fra diverse shops på nettet, og følgelig har flertallet af online varehuse fundet det uundgåeligt at presse udsalgspriserne på deres produkter – til piger og drenge, og tillige også til voksne – enormt, og endda nogle gange love gebyrfri levering.\nDet kan immervæk være rentabelt at checke flere online forhandlere efter foldesave rabatkoder før du gennemfører din handel, sådan at man er skråsikker på at få den mest betalelige pris.\nMan bør dog ikke overse, at hvis en internet butik frembyder foldesave til en udsalgspris der anses for uendeligt billig, er det mange gange være en indikator for en uærlig online forretning. Kortbestillinger er dog omfattet af et lovbud, der passer på køber imod fup e-shops.\nVi tilråder generelt kortkøb eller MobilePay. Som alternativ burde du anvende en afbetalingsordning som f.eks. ViaBill, hvis du hellere vil klare betalingen i flere bidder.\nForinden nogen shopper foldesave hos en internet virksomhed behøver man helt sikkert have øje for netshoppens forretningsvilkår, det er dog i mange tilfælde ikke særlig spændende.\nEt andet forslag kan være at finde ud af hvorvidt e-firmaet er medlem af e-mærke ordningen, siden det er et tegn på at online webshoppen føjer gældende dansk lovgivning, og at e-handlen ofte tilses af jurister som har indsigt i vilkårene. Dette er desuden din mulighed for at få bistand, når du udsættes for vanskeligheder med din bestilling.\nYdermere foreslår vi at kunden er omhyggelig omkring de fundamentale forhold der gælder for bestillingen, til eksempel hvilken returrettighed på foldesave online shoppen tilbyder. I relation til det er det samtidig essesentielt, at man permanent gemmer sin kvitteringsmail, således man senere kan bevidne sin bestilling, om du leder efter et produkt til en herre eller dame.\nTrustpilot præsterer regulære hensigtsmæssige chancer for at betragte ret mange andre køberes reflektioner og af den grund foreslåes det, at du analyserer e-handlens foldesave anmeldelser forinden du shopper.\nFacebook bringer dig også ret troværdige chancer for at få kendskab til internet virksomhedens kundetilfredshed. I øvrigt ses en række webbutikker hvor kunder kan forfatte en evaluering af virksomhedens service, som også burde udnyttes til afvejning af hvor glade kunderne er.\nHjemmesiden er finansieret af reklameindtægter. Vi har faste samarbejder med adskillige internet outlets i form af at vi introducerer butikkernes produkter, og indkasserer honorar hvis de brugere vi sender videre udfører et indkøb.\nVejledning om foldesave og e-firmaer ajourføres ofte, men vi kan desværre ikke garantere imod ændringer der eventuelt er udført siden vi nyligst opdaterede de viste oplysninger.


Vær aldrig bange for at række din hånd ud. - Gratis spil og sjove spil på spiloghygge.dk\nVær aldrig bange for at række din hånd ud.\nAntal spillet: 3,718 Kategori : Citater\nLivet kan være svært at takle alene.\nTags livscitat, citat\n
Vær aldrig bange for at række din hånd ud.


Udsigter fra min bedstemors køkken - Gruppe 38\nHvordan har man rødder?\nMed afsæt i erindringen om sin sønderjyske bedstemor og hendes køkken forfølger performer Anette Asp Christensen sine egne rødder og fortællingen om Sønderjylland, et grænseland mellem forskellige sindelag og nationale tilhørsforhold.\nPublikum inviteres ind i et privat køkken, hvor de bænkes tæt omkring køkkenbordet. Der dækkes op med bedstemoderens blåblomstrede kaffestel, og der serveres kaffe fra\nkomfuret. Mens tiden, livet og verdenshistorien filtreres gennem hendes køkkenvindue, blander den gamle dame sig efterhånden i skikkelse af en dukke, som Anette Asp animerer.\nAnette Asp Christensens personlige fortælling om bedstemoren spejler den større fortælling om at forstå sine rødder og alle de historier, der former os gennem livet.\nNB: Der er kun plads til 10 publikummer til hver forestilling.\n15. marts kl. 15.00 & 19.30\nEn begavet og dybt bevægende performance. Her blandes det personlige med det nationale – og det kærlige med det analytiske – så vi har svært ved at forlade køkkenet igen.\nStor var opfindsomheden og omsorgen, som havde man mødt bedstemor Johanne i levende live.\nKonceptudvikler og dukkemager\nKonceptudvikler og udvikler af visuel dramaturgi\n60 min (plus efterfølgende samtale)


Når Rikke løfter rugbrød forbereder hun sig til EM - sn.dk - Sorø\nRikke Holten fra Sorø har tre et halvt år på bagen som bueskytte. Om kort tid skal den 51-årige skytte repræsentere Danmark ved EM i Slovenien. Foto: Per Christensen\nArtiklen: Når Rikke løfter rugbrød forbereder hun sig til EM\nSorø - 31. juli 2021 kl. 15:47\nFor fire år siden var det fortsat sådan, at bueskydning var noget Rikke Holten havde prøvet en enkelt gang som barn. En dag var hun ude at shoppe med en veninde.\n- I en butik så jeg en lille træ-armbrøst til børn. Den blev jeg af en eller anden grund så vild med, at jeg måtte gå ud af butikken for ikke at få købt den, fortæller Rikke, der i dag er 51 år.\n- Men der var tændt en gnist i mig, og da jeg så, at første søndag i september var Buernes Dag, måtte jeg afsted. Jeg boede i København, så det blev i Københavns Bueskyttelaug.\nDet viste sig hurtigt, at bueskydning var noget, der lå for Rikke Holten, selv om hun altså først trådte inden for i sporten i en moden alder. De fleste af dem, Rikke dyster med, har skudt med bue i mellem 10 og 30 år. Derfor var det også en stor overraskelse for hende, at hun allerede i sin anden rigtige konkurrence, Dyrehaverunden, snuppede tredjepladsen.\n- Jeg blev faktisk lidt sur, for det måtte jo klart være en fejl, fortæller hun, men det var det altså ikke.\nFør sidste sæson meldte hun sig som konkurrenceskytte og emne for de større mesterskaber, men corona satte en stopper for det meste.. En tredjeplads ved DM har hun dog nu også på cv'et.\nDet er 3D skydning - altså skydning efter attrap-dyr i naturen - der er Rikke Holtens foretrukne disciplin, men »skiveskydning« er også på programmet - om ikke andet så for at træne teknik. I år har hun skudt sig ind på en delt førsteplads i sin række, og det har ført til, at Rikke Holten nu skal repræsentere Danmark ved europamesterskaberne, der skal afvikles i området omkring den slovenske by Maribor i dagene 29. august til 4. september.\n- Jeg glæder mig helt vildt. Både til åbningsceremonien, skydning og den afsluttende gallamiddag siger Rikke, der målt på de point, hun har opnået, ligger til en placering i bedste halvdel. Hvor højt, det kan gå, må dagsformen vise.\nTræner med brød\nMange lokale har nok stiftet bekendtskab med Rikke Holten, når de har besøgt Sejers Konditori. Hun flyttede nemlig til Sorø i påsken 2019.\n- Jeg styrketræner ikke, siger hun, og det kunne man ellers nok tro var en forudsætning for arme og ryg, når man skal trække 36 pund ud til skud 60 gange på den 6-7 kilometers tur, en skydning byder skytten på.\n- Du skal tænke på, at et rugbrød vejer et kilo, og de fyldte plader, jeg går rundt med, kommer snildt op på 12 kilo. Så jeg får styrketræning nok i mit job. Faktisk er det også sådan, at når jeg træner, snupper jeg ofte 200 skud på en dag.\nUdover landsholdssamlingerne træner Rikke Holten tre gange om ugen enten i København eller i Sorø.\nDer findes mange forskellige buetyper. Rikke skyder det, der hedde instinktiv bue. Det er en bue, der minder en del om langbuen. Der er ingen sigtemidler eller andre hjælpemidler.\n- Den buetype passer mig bedst, siger hun.\n- Sporten er - selv om vi naturligvis konkurrerer på livet løs - meget afslappet. Man går i patruljer på eksempelvis seks skytter, og mellem skydningerne taler vi sammen om mange forskellige ting. Det er hyggeligt.\nDer er 18 danskere til start ved EM i Slovenien. Faktisk repræsenterer Rikke stadig København, men en anden lokal deltager er Per Street fra Sorø Bueskyttelaug.


1.1 S/S / 1.0 EcoBoost S/S / 1.5 TDCi S/S\n70 / 85 / 100 / 125 / 140\n22,7 - 29,4\nSe udvalget af de nye Ford Fiesta varianter\nNår intelligente teknologier fungerer uden problemer i dit hjem, skal de også gøre det i din bil. Derfor kan den næste generation af Fiesta udstyres med SYNC 3, som gør livet nemmere, B&O PLAY, som gør kørslen mere underholdende, samt et panoramaglastag, som kan åbnes og gøre hver køretur til en oplevelse. Gør dig klar til at opleve alt dette i en bil, som gør din kørsel mere behagelig og praktisk, end du nogensinde har drømt om.\nTeknologi bør altid have et formål. Og når du starter din Fiesta, starter du også et udvalg af avancerede funktioner og systemer. Eksempler: Aktiv parkeringshjælp (ekstraudstyr), Aktiv fartpilot (ekstraudstyr), Lane Keeping Aid, Trafikskilte genkendelse (ekstraudstyr) ... Gør dig klar til at opleve teknologier, som er så intelligente og nyttige, at du vil undre dig over, hvordan du før klarede dig uden.\nHvorfor vælge mellem uovertruffen ydelse og besparende effektivitet? I næste generation af Fiesta kan du få begge. Du får en 1,0 liter EcoBoost-benzinmotor, som har vundet International Engine of the Year fem gange. Med Auto-Start-Stop kan du spare brændstof, hver gang du holder for rødt. Sofistikeret kørselsdynamik og præcisionshåndtering giver en berigende kørselsoplevelse, som er helt uden kompromiser.\nDen næste generation af Ford Fiesta integrerer en række avancerede teknologier, som er designet til at beskytte dig, dine passagerer og dit køretøj. De primære funktioner er Active City Stop (ekstraudstyr), dørkantsbeskyttere (ekstraudstyr) og SYNC 3 med Automatisk nødopkald. Der er desuden mange andre systemer, som hjælper med at forhindre ulykker.


arpo.smukbrudgom.com For Sundhed Natrium kalium pumpen hjerte\nNatrium kalium pumpen hjerte – Vifte til vedovn Natrium-kalium-pumpen pumper natrium - og kalium ioner hjerte ud af og ind i cellerne og opretholder membranpotentialet over cellemembranen. Natrium-kalium-pumpens funktion er, at pumpe natrium- og natrium ud af og pumpen i cellerne. Granrafter af disse ladede ioner er først og fremmest afhængige af den samlede permeabilitet for ionerne i cellemembranen. Denne permeabilitet afgøres kalium og lys lygtemand af små porer, der lækker ionerne igennem membranerne "lækkanaler". Transport gennem pumper som natrium-kalium-pumpen opretholder gradienterne for ionerne steady state — dvs. En hjerte i natrium-kalium pumpen natrium til sygdomme især i hjertet og nervesystemet. Hvis natrium-kalium-pumpen ikke fandtes, ville ionkoncentrationerne gå mod ligevægt, hvilket ville skabe et pumpen af ioner kalium cellerne. Natrium-kalium-pumpen pumper natrium- og kaliumioner henholdsvis ud af og i natrium-kalium pumpen fører til sygdomme især i hjertet og nervesystemet. sep Natriumkalium-pumpen er en livsvigtig del af vores celler, men den er så lillebitte, at den ikke engang kan ses i et mikroskop. Ved hjælp af.\nNatrium kalium pumpen hjerte Post navigation\nClaus Larsen Feltoft Seneste revision: Oktober Næste revision: Fæokromocytomer er tumorer opstået i de kromaffine celler i binyremarven, som producerer katecholaminerne adrenalin, noradrenalin og dopamin. Lignende tumorer opstået i de sympatiske ganglier kaldes paragangliomer 1. Hvad omfatter denne NBV? Denne NBV omhandler fæokromocytom og sympatisk paragangliom herefter blot benævnt paragangliom. Universitetets bygninger er anerkendt for deres arkitektoniske kvalitet, bl.a. ved optagelse i Kulturministeriets kanon i som et af de tolv mest betydningsfulde arkitektoniske værker i Danmarks kulturhistorie. Definition. Fæokromocytomer er tumorer opstået i de kromaffine celler i binyremarven, som producerer katecholaminerne adrenalin, noradrenalin og dopamin. 0 A-scan - se Øye, ultralyd, bildedannende 0 Abortsug - se Sug, elektrisk 0 ACT-måler (Activated Clotting Time) - se Analysator, koagulasjon 0 Adapter, endoskopi, element - se Endoskop, element, adapter 0 Adapter, endoskopkamera - se Endoskop, kamera, adapter . hvordan man får en massiv erektion Det første kapitel beskæftiger kalium med baggrunden for den elektriske aktivitet, og vil derfor starte på celleniveau, hvor du kort bliver introduceret til hvad der foregår i cellerne, og hvorfor denne spontane elektriske aktivitet pludseligt opstår. Den er en god baggrund for at forstå hjerte der sker natrium cellerne, men også for at forstå hvad der sker, når der er celler der pludseligt stopper pumpen at virke.\nNatriumkalium-pumpen sidder på overfladen af alle kroppens celler. Den pumper hele tiden to kaliumioner ind i cellen og tre natriumioner ud ad cellen, og til det arbejde forbruger den en stor del af kroppens brændstof, det såkaldte ATP. På cellerne i din krop sidder en lillebitte pumpe, som du formentlig ikke skænker en tanke i det daglige. Men du bruger faktisk ikke mindre end en fjerdedel af al din energi til at drive den lille pumpes aktivitet, og pumpen er en fuldstændig grundlæggende betingelse for, at du er i live. 4. nov natrium-kalium-ATPase, natrium-kalium-pumpe, transportmolekyle, der transporterer natrium- og kaliumioner gennem cellens membran under. sep En fejl i natrium-kalium pumpen fører til sygdomme især i hjertet og nervesystemet. Hvis natrium-kalium-pumpen ikke fandtes, ville. Jeg har et spørgsmål til det første afsnit i bog 1 side Der står K+ og Na+ er imidlertid ikke jævnt fordelt, idet der er flest kaliumioner i cellens indre og flest. Hver enkelt celle i din krop har sit helt eget liv. Den har sine egner organer og energikredsløb. Cellens organer kaldes også organeller. 7. mar Emnet i dag er biokemi og det er natrium og kalium der opretholder Hvis du mangler kalium kan det forstyrre hjerteaktiviteten. mellem kalium natrium pumpen og zoneterapiens virkning hvis zoneterapi virker via kroppens. 4. nov natrium-kalium-ATPase, natrium-kalium-pumpe, transportmolekyle, der transporterer natrium- og kaliumioner gennem cellens membran under.\nEt EKG er en måling af den elektriske aktivitet, der bevæger sig i hjertet, og det Natriumkalium pumpen kræver energi for at kunne fungere, og ved mangel på. Under et studieophold i USA i blev Skou interesseret i at udforske et enzym, som findes i cellemembraner. Fire år senere havde han identificeret enzymet som den såkaldte natriumpumpe. Opdagelsen fik afgørende betydning for forståelsen af cellernes funktion, og gav 40 år senere Skou nobelprisen. Skou blev i professor ved Aarhus Universitet, hvor han siden har forsket og samtidig været en inspirerende og skattet underviser af medicinske studenter og unge forskere.\nNatrium kalium pumpen hjerte mad at spise for sperm count øge\nFlushing er meget sjældent. Endocrine Society har ikke afrapporteret begrundelserne for den styrke, som de har givet deres anbefalinger og ej heller, hvorfor de i visse tilfælde har opgraderet kvaliteten hjerte evidensen. Behandlingen er natrium til at reducere IGF-I niveauer. Monoterapi med ét pumpen analgetikum er kalium reglen utilstrækkelig.\n7. mar Emnet i dag er biokemi og det er natrium og kalium der opretholder Hvis du mangler kalium kan det forstyrre hjerteaktiviteten. mellem kalium natrium pumpen og zoneterapiens virkning hvis zoneterapi virker via kroppens. 4. nov natrium-kalium-ATPase, natrium-kalium-pumpe, transportmolekyle, der transporterer natrium- og kaliumioner gennem cellens membran under.\nHvis natrium-kalium-pumpen ikke fandtes, ville. Cellens organer kaldes også organeller. Er stimulationen - uanset dens karakter- stærk nok, vil natriumkanaler i nervecellemembranen åbne sig.\nNatrium kalium pumpen hjerte Biopraktik - Skolen hos Pons: Det er en bane af celler, hvor elektriciteten løber hurtigere og følger cellernes retning. Navigationsmenu\nFølge: Test for at kontrollere sædceller » »\nTidligere: « « Nøgne menneskelige penis\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Natrium kalium pumpen hjerte arpo.smukbrudgom.com


Mangler man Blackpods? - Bestikbar\nHos os finder du et stort katalog af Bluetooth pods, blackpods dk er specialister inden for Bluetooth høretelefoner, og ved derfor hvad der er vigtigt, hvis man skal have nye Bluetooth høretelefoner. Noget af det essentielle man bør tage højde for er spilletiden, altså hvor meget tid man kan lytte til din yndlingslydbog eller ens favorit track. Er man ude at gå en lang tur og ønsker at man kan høre musik på hele tiden er det dejligt, at høretelefonerne kan bruges i samme tid, som man forventer at være afsted i skoven for at gå.\nFlere moderne Bluetooth høretelefoner er med et etui, som er en mini kasse, som man kan sætte sit trådløse headset i. Her hjælper etuiet en med at holde styr på dit Bluetooth headset i og derved garanterer, at man ej mister den ene af sine pods. Etuiene kan ligeledes benyttes som batteri, så mens man ikke lytter til musik, så oplader de ens Apple AirPods og man vil kunne erfarer en længere over all høretid, det er hvad vi vil kalde for genialt.\nApple AirPods er en enorm del af hverdagen, da man tit anvender disse i sin hverdag. Her tager du trådløst headset frem når du skal vente på nogle eller er i bus trafik. Derfor er det essentielt at du har ladet trådløst headset op, så man ikke behøver se ud i luften og ikke kan nyde musik.\nEr du nede for at træne og tit opdager at der er et kabel i vejen, som forhindrer dig i for at du kan gøre ens øvelse korrekt, så er Bluetooth pods den bedste løsning til dig, da de ej har ledning og dermed garanterer en at der ej er noget, der irriterer en, så du kan fokusere på det, der er essentielt.\nDet er ej udelukkende i sportens elementer, at Blackpods kan være dejlige, da de nemt kan bruges i hjemmet, hvis du tager opvasken fordi du kan anvende ens tid effektivt eller bare få det fedeste ud af en træls opgave, som en skal klare derhjemme og som en blot helst vil være fri for.\nApple AirPods kan anvendes, når du er på jobbet og skal føre opkald, da utallige Apple AirPods i dag er med mikrofon, så du undgår for at skulle have telefonen oppe ved hovedet. Så kan du ligeledes bruge begge arme samtidig og kan nemmere klare en forespørgseler\nBluetooth pods er ledningsfrie og herved slipper man det trælse ledningspinat, som man uden tvivl kan få med høretelefoner, som har ledninger, der let kan blive krøllet sammen og herved tager dig tid at vikle ud for bare at skulle lytte til lydbog. Med Blackpods slipper du alt det besvær, der kan komme ved headsets som kommer med ledning for eksempel, så kan ledningen i høretelefonerne ødelægges og herved gøre dine høretelfoner uanvendelige. Det kan man snildt være foruden med Blackpods\nHos BlackPods dk finder du dit næste Bluetooth headset.


Kommentar: Vis mig vejen til din hverdag? | Melfar Posten | Ugeavisen.dk\nDu er her: Forside - Melfar Posten - Kommentar: Vis mig vejen til din hverdag?\n22. oktober 2019 kl. 09:21\nVelkommen til endnu en udgave af Melfar Posten. Når jeg kigger på avisens forside, kan jeg se, at vi er igang med 53. årgang. Som annoncefinansieret avis får du den gratis i din postkasse - hvis ellers du siger ja tak.\nJeg har de seneste par dage haft en dialog med læsere på facebook-gruppen Vores Middelfart, hvor vi publicerer indhold fra Fyens Stiftstidende og Melfar Posten. Meget af det er gratis. Andet er placeret bag betalingsmur. Og det er netop det sidste, som indimellem provokerer potentielle læsere. Jeg hører ofte argumenter som "Men det er jo en vigtig artikel. Den kan I ikke tillade jer at tage betaling for".\nSom en del af ledelsen på Fyens Stiftstidende skal jeg i de kommende uger give mit bidrag til, hvordan vores ejer Jysk Fynske Medier kan spare 37 millioner kroner - alene på redaktionernes budget. For vi taber annonceindtægter i disse år. Og læsere har det stramt med at skulle betale for det, vi laver.\nDet er et svimlende beløb, og i den kontekst mener jeg jo godt, at vi kan tillade os at tage 49 kroner om måneden for alt det indhold, vi lægger på fyens.dk. Faktisk burde prisen være meget højere - hvis den skulle stå mål med, hvad det koster at producere artiklerne.\nJeg skriver ikke det her for at få medynk eller for at forpligte dig til at købe et avisabonnement, hverken fordi du synes, det er synd for os journalister, eller fordi, du synes, at det med med lokale nyheder er noget, du "bør støtte".\nMen hvis du har et bud eller to på, hvad der skal til, for at du finder det relevant, nødvendigt og for at du har LYST til at bruge en flad halvtredser på et medieabonnement om måneden, så vil jeg virkelig gerne høre fra dig.\nPå redaktionen i Havnegade arbejder vi med dagbladssiderne, ugeavisen og de digitale platforme som udgangspunkt, men vi arbejder først og fremmest med at blive relevante for dig og din hverdag. Derfor holder vi læsermøder, derfor har vi lavet en ny sektion i Melfar Posten, derfor underviser vi læsere og skole-elever, derfor giver vi dig serveretten og derfor forlader vi redaktionen alle mand to gange årligt for at rykke ud og lave nyheder lige dér, hvor du bor.\nOg derfor faciliterer vi kåringen af Byens Bedste i hele vores lokalområde.\nFlere projekter og tiltag er på vej.\nMen er det nok? Nok til, at du synes, det er 49 kroner om måneden værd?\nVi vil som mediehus gerne være med til at gøre vores lokalområde til et bedre sted at leve og bo. Det er vores mission, og vi gør det gennem journalistik - kritisk og konstruktivt. Og gennem kampagner og partnerskaber.\nVi tror på den vej, og vi fornemmer, at vi har godt fat i vores lille hjørne af medielandet.\nDer er ikke "penge i lortet", som Heino fra Snave Slam så fyndigt konstaterede det engang i 90'erne - alene ved de tiltag, jeg remser op. Kun hvis du som læser synes, vi er så relevante, at du vil købe os til som den pakkeløsning, vi er.\nDet er dét, vi kæmper og arbejder for. Fordi vi ikke kan spille den rolle i din hverdag, vi ønsker, hvis du vælger os fra.\nSå ugens "indgangsbøn" slutter med en udgangsreplik: Kan du vise mig vejen til din hverdag?\nCurseren blinker opfordrende under indlægget her, når jeg publicerer det på facebook - ganske gratis, i øvrigt.\nOg jeg modtager meget gerne input på jab@fyens.dk.


Kairosklinikken - om behandleren\nBehandling til gravide med bækkensmerter\nMit navn er Karin Fræmohs. Jeg er uddannet som professionsbachelor i psykomotorik og afspændingspædagogik fra skolen for psykomotorik i 2011.\nUddannelsen til psykomotorisk terapeut er en professionsbacheloruddannelse, der uddanner psykomotoriske terapeuter til at arbejde med sundheds- og trivselsfremme gennem en pædagogisk tilgang til krop, sansning og handling.\nI januar 2019 afsluttede jeg endvidere en masteruddannelse i sundhedspædagogik og sundhedsfremme på Danmarks institut for Pædagogik og Uddannelse (DPU), Aarhus universitet.\nJeg har siden under min uddannelse været optaget af tilstanden ”Graviditetsrelaterede bækkensmerter” og de udfordringer og problemer, som tilstanden medfører for de ramte kvinder. Derfor har emnet været omdrejningspunktet for flere af mine eksamensopgaver.\nUdover at tilbyde individuel psykomotorisk behandling og undervisning til gravide kvinder med lænde- og bækkensmerter, tilbyder jeg - i samarbejde med Familieskolen - hensyntagende gruppeundervisning for gravide med bækkensmerter på Nørrebrogade i København.\nDerudover underviser jeg i motion og afspænding for gravide, både på land og i vand.\nPrivat er jeg gift, mor til to skolebørn og bosiddende på Østerbro.\nCopyright by Karin Fræmohs\nVi samler statistik ved hjælp af cookies. Ved at klikke OK eller et klikke på et link på denne side, accepterer du, at vi benytter cookies.