USA New York (NY) Clifton Park Restauranter i Clifton Park Mr Fuji\nNr. 37 af 109 Restauranter i Clifton Park $$ - $$$\nJapansk, Asiatisk, Sushi 19 Clifton Country Rd, Clifton Park, NY 12065-3881+1 518-383-5538Website\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Oversigt 4,5 45 anmeldelserFremragende52 %Rigtig god33 %Gennemsnitlig11 %Dårlig2 %Frygtelig2 %24. marts 2017“Great Sushi”23. oktober 2016“Most excellent ”Åben nu11:30 am - 10:00 pmsø12:30 pm - 9:30 pmma - to11:30 am - 10:00 pmfr11:30 am - 10:30 pmlø12:30 pm - 10:30 pmAlle åbningstider KØKKENER Japansk, Asiatisk, Sushi PRIS $$ - $$$VURDERINGER ServiceMadGod prisStemningPLACERING 19 Clifton Country Rd, Clifton Park, NY 12065-3881Alle oplysninger Forbedr denne registreringEr denne restaurant god til forretningsmiddage?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant romantisk?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant kørestolsegnet?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til frokost?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til middag?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant egnet for børn?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant familievenlig?Ja Nej Ved ikke Er dette en sushirestaurant?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til brunch?Ja Nej Ved ikke Er der gode vegetarretter på denne restaurant?Ja Nej Ved ikke Tak for din hjælp! Del en anden oplevelse, inden du smutter. Skriv en anmeldelse\nMedlemsvurdering Fremragende23Rigtig god15Gennemsnitlig5Dårlig1Frygtelig1Type rejsendeFamilierParAleneForretningVennerTidspunkt på året Mar.-majJun.-aug.Sep.-nov.Dec.-feb.Sprog Alle sprog Dansk (23)Engelsk (45)Sprog Dansk (23)Engelsk (45)\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejBryan O5Anmeldt 3 uger siden fra mobile enheder Forbehold????Hvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNej30909Clifton Park, New York42Anmeldt 24 marts 2017 Fantastisk SushiMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDaniel M8Anmeldt 6 januar 2017 Can It Get Any Better?Google Oversæt MereTak, Daniel M Denne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejJohn M345Anmeldt 23 oktober 2016 fra mobile enheder Mest fremragendeHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nEileen RCentral Florida, Florida137Anmeldt 23 august 2016 DeliciousGoogle Oversæt MereTak, Eileen R Denne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejMark BSaratoga Springs, New York5513Anmeldt 20 maj 2016 fra mobile enheder Fødselsdagfejring/ værste Hibachi kokHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejforteo1Clifton Park, New York233Anmeldt 26 april 2016 fra mobile enheder Fantastisk HibachiMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejMichael HArlington, Massachusetts16260Anmeldt 25 april 2016 Glædeligt Overrasket over disse vidunderlige townersMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejjesse z225Anmeldt 27 marts 2016 fra mobile enheder Fødselsdagsmiddag HibachiHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDaniel M8Anmeldt 13 marts 2016 We Found The Perfect Hibachi Restaurant Since Our Other Favorite Hibachi ClosedGoogle Oversæt MereTak, Daniel M Forrige\nOpdaterer listen... I nærheden Restauranter i nærhedenBellinis Italian Eatery237 anmeldelser 0 km væk Alaturco Mediterranean Cuisine31 anmeldelser 0,26 km væk Angelo's Prime Bar & Grill105 anmeldelser 0,26 km væk Five Guys35 anmeldelser 0,35 km væk Seværdigheder i nærhedenPirate's Hide-Out8 anmeldelser 4,61 km væk Shmaltz Brewing Company54 anmeldelser 4,73 km væk Bowman Orchards24 anmeldelser 6,61 km væk Zim Smith Bike Trail6 anmeldelser 7,75 km væk Spørgsmål og svarFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på Mr Fuji.Bemærk! Dit spørgsmål vil blive offentliggjort på siden Spørgsmål og svar.Retningslinjer for indlægSendBekræftelse: Forbedr denne registrering\n19 Clifton Country Rd, Clifton Park, NY 12065-3881 Placering:


Er tablets og smartphones skadelige for børns syn? - Profil Optik\nEr tablets og smartphones skadelige for børns syn?\nBørn og unge bruger mere og mere tid foran digitale skærme. Skal det bekymre os?\nTid foran en skærm kan synes at vare et splitsekund. Det, der skulle være et kort øjeblik trækker ud, og de små bliver siddende, ofte i de mærkeligste stillinger. Lignende statiske ophold giver let belastning på muskulatur og kan føre til smerter og ubehag i nakke og skuldre. Alligevel er det værste nok, at det kan få konsekvenser for dit barns syn.\nRisikoen for nærsynethed og andre foruroligende konsekvenser\nBørns øjne er særligt udsatte ved lange ophold foran skærmen, fordi deres øjne ikke er fuldt udviklede. Skærmen tvinger barnets syn til at fokusere tæt på i lange perioder og kræver en statisk koncentration, som stresser deres øjne mere end hos voksne.\nSkærmen udsender også meget blåt lys, som er kendt for at nedbryde søvnhormonet Melatonin. Det er grunden til, at brugen af tablets lige før sengetid kan gøre det sværere for både børn og voksne at falde i søvn. En anden konsekvens, som er vanskelig at vide meget om, er, hvordan vores børns omgang med data påvirker udviklingen af deres hjerner. Så hvad skal man gøre? Et sted kan være at begynde at lave faste regler for tiden med skærm og sørge for, at de sidder korrekt.\nTre timer ude om dagen\nDet handler om at løfte blikket og hjælpe barnet med at finde balancegangen mellem datatid og udendørstid. Både amerikanske og australske forskere, der har forsket i børn og nærsynethed, fandt ingen signifikant sammenhæng mellem skærmbrug og nærsynethed. Det, de imidlertid fandt, var en sammenhæng mellem nærsynethed og timer ude i naturen! Det, som betød mest, var, hvor meget deres øjne blev eksponeret for de typer lys, der findes udendørs.\nBedre med en synstest for meget end en for lidt\nDet er vigtigt at få klarhed over, om dit barn er nærsynet. Heldigvis afdækkes nærsynethed normalt ved en 4-års-kontrol hos sundhedsplejersken. Alligevel kan barnet have andre problemer med synet, som testen ikke viser, som for eksempel forskelligt syn på hvert øje, eller langsynethed.\nDer er ingen tvivl om, at problemer med synet har en negativ indvirkning i en læringssituation. Nedsat synsevne komplicerer både læse- og læringsprocessen, og det kan også være årsag til opmærksomheds- og koncentrationsproblemer. Alle forældre vil give deres børn den bedst mulige start på livet. Det er en af grundene til, at optikere ser, at flere og flere i dag får foretaget en synstest på børnene, før de kommer skolealderen.


Jeg vil være sundere... - Side 5 - Debatten\nIndlægaf Maanii » 25. aug 2018, 07:40\nHvis jeg har salttrang kan jeg godt finde på bare at spise et par flager Maldon salt, det virker faktisk ret godt.\nIndlægaf DenBlødeJyde » 25. aug 2018, 07:56\nJeg spiser, stort set, alle mine måltider efter sense principperne. Prøv at kig lidt på det. Der er både en hjemmeside og side på facebook.\nJeg synes det er super nemt, og det sikrer at jeg får grønt til stort set alle mine måltider. Hvis jeg fylder mine spisekasser op, så er min trang til sukker minimal og kan klares med en Pepsi Max og evt lidt mørk chokolade.\nJeg falder også i, men det er nemt at finde tilbage fordi det er en nem måde at spise på.\nSådan kort fortalt, så spiser du tre måltider om dagen (spisekasser) og spisekasserne er målt op efter dine hænder. Hvert måltid er består af:\n1-2 HF (håndfulde) grønt\n1 HF protein\n1 HF stivelse (ris, pasta, kartofler, frugt)\n1-3 spsk fedt ( jeg bruger alle mine spsk pr måltid).\nSå har du 3 dl. mælkeprodukt til rådighed om dagen.\n+ 2 dl. mælkedressing.\nDu kan sagtens spise "almindelig" mad, bare du spiser dine portioner efter sense. Det kan jeg godt lide..\nIndlægaf IrmaPigen » 27. aug 2018, 05:44\nHer står noget om hormoner og deres betydning for vægten. Det ene hormon hænger sammen med søvnmanglel/at få den søvn ens krop har behov for.\nhttp://livsstil.tv2.dk/kropogsundhed/20 ... e-styr-paa\nJeg så et lille brudstykke i TV om noget med et hormon som man øger med 300 pct når man cykler, som også har betydning for vægten. Jeg kan ikke huske om det måske var leptin, men jeg prøver at Google videre.\nDet er et tarmhormon som hedder GLP-1, og som man har fundet ud af, at mennesker med type 2 diabetes udskiller op til 25 pct mindre af, og overvægtige udskiller op til 20 pct mindre af.\nhttps://nyheder.ku.dk/alle_nyheder/2015 ... -diabetes/\nhttps://sund.ku.dk/nyheder/nyheder-2016 ... -vaegttab/\nEndvidere har man så fundet ud af, at mens man cykler øges produktionen i kroppen af hormonet med op til 300 pct.\nDet er da værd at tænke over og måske forske lidt mere i.\nSenest rettet af IrmaPigen 27. aug 2018, 05:57, rettet i alt 1 gang.\nIndlægaf Marioneta » 27. aug 2018, 19:36\nTak til alle som skriver. Jeg har haft en travl weekend og i dag har jeg den vildeste hovedpine, så jeg svarer på et senere tidspunkt.\nIndlægaf Modesty Blame » 28. aug 2018, 04:03\nMin sliktrang er styret af at jeg spiser super piratos. Det er slik, men det er godt nok begrænset, hvor mange man kan fortære af dem.\nIndlægaf ajnaM » 28. aug 2018, 21:13\nÆble skrev: Æv at du er faldet i slikfælden\nHar du prøvet at tænke lidt over hvornår du spiser slik? Altså i hvilke situationer. Er det fordi du keder dig, ikke er mæt eller noget helt tredje.\nDu er jo nok til en vis grad sukkerjunkie hvis du spiser slik ofte og så skal du ud over det før det kan blive nemmere. Jeg synes i den akutte fase at det hjælper at være mæt når jeg handler, for så kan jeg lade være at købe slik. Og når det ikke er der kan jeg heller ikke spise det. Eller børste tænder hvis jeg får lyst til slik, for så kan det nærmest ikke betale sig at spise slik bagefter. Har også lagt mærke til at min mæthed holder længere hvis jeg spiser en lille håndfuld nødder og rosiner lige efter frokost.\nFor mig hjælper det kun at købe ind på nemlig. Jeg køber kun det, jeg skal have og bliver slet ikke fristet på samme måde. Jeg kan også godt købe ind på vej hjem fra en løbetur - der kan jeg ikke få mig selv til at spise slik.\nIndlægaf LaMariposa » 29. aug 2018, 04:17\nIndlægaf LaMariposa » 29. aug 2018, 04:19\nEllers har Coop nogle ret gode dadler med enten lakrids- eller kakaopulver. De smager super, og selvom der selvfølgelig er en del kalorier i dadler, så er det helt sikkert bedre end slik\nIndlægaf MyGirl » 29. aug 2018, 14:54\nLaMariposa skrev: Ellers har Coop nogle ret gode dadler med enten lakrids- eller kakaopulver. De smager super, og selvom der selvfølgelig er en del kalorier i dadler, så er det helt sikkert bedre end slik\nDadler er min total go to for en sød snack! Eeelsker dadler, og har jeg kalorier til det om aftenen er et par dadler og en lille håndfuld mandler himmelsk til en god kop kaffe eller te!\nIndlægaf LaMariposa » 31. aug 2018, 04:09\nEller hjemmekogt æblegrød. Det er sødt, selvom der er ingen eller meget lidt sukker i, og det smager dejligt. Og det er nemt at lave.\nOg nu skal jeg nok lade være med at snakke mere om snacks i den her tråd\nIndlægaf Marioneta » 12. sep 2018, 20:04\nTak til alle som svarer og er kommet med gode alternativer til snacks. Chokolade i små mængder er nemt at finde, men chips er sværere, synes jeg, men jeg prøver at købe pistacie nødder i stedet for en kæmpe pose chips.\nDetSorteCirkus skrev: For mig ligner det, at dit sundhedsprojekt bliver endnu en hård ting, du skal tackle i dit liv, i stedet for at give dig et øget overskud til netop at overkomme studie, psyke, familieliv, osv. For nogen er det motiverende med en sådan "challenge-agtig" tilgang til vægttab, men det tror jeg ikke, at det er for dig. Tværtimod.\nFor det første er det svært at tilsidesætte nydelse i dette øjelblik til fordel for et mål langt ude i fremtiden (zumba-event, en slankere krop og bedre fertitlitet), når tilværelsen generelt føles lidt trøstesløs, for i virkeligheden tager du med intentionen om ikke at spise slik og chips en lille glæde fra dit liv. Det er helt sikkert en tvetydig glæde, da den intet giver dig på lang sigt udover dårlig samvittighed, men det ændrer jo ikke på, at den FØLES attraktiv. Jeg synes ikke, at det er spor mærkeligt, at de lange perspektiver på den måde må give fortabt overfor noget, der er rart lige nu og her, men sandsynligvis kunne en forandring, der hurtigere var til at føle, gøre en forskel. Det gør det i hvert fald for mig. Jeg har indset, at jeg ikke kan bruge et eller andet fjernt mål til en skid i min hverdag. Jeg skal vide, at der er en gevinst lige rundt om hjørnet. Det er der så også automatisk i mit tilfælde, fordi min mave øjeblikkelig brokker sig over fx. slik og chips, hvilket egentlig er smart nok, men derudover har det gjort en kæmpe forskel, at jeg tidligere har sat ind med en kost, der var så ren, æstetisk og lækker, at der ikke gik lang tid, før jeg oplevede at få større overskud og dermed blive gladere og kunne overkomme mere i hverdagen. Jeg bruger ikke erfaringen fra disse perioder til at slå mig selv i hovedet, når mine spisevaner sommetider bliver drænende og dårlige (og hermed mener jeg ikke dårlige i forhold til et eller andet eksternt ideal, men i forhold til, hvad der er godt for mig og min trivsel), men i stedet som en påmindelse om, hvad det egentlig er for en god ting, jeg er i gang med at smide overbord. Det er, synes jeg, dels en mere positiv tilgang, dels meget konkret at forholde sig til.\nFor det andet drives "challenges" primært af vilje og er derfor i følge min erfaring primært for folk med betydelige energikilder andre steder i deres liv. Her virker det, som om du primært drænes af en masse ting, som kræver meget af dig, så også på den led giver det mening, at du enten "falder i" med maden eller oplever de manglende snacks som et afsavn. Her tror jeg, at du i stedet skal prøve at hjælpe dig selv. Hvis indkøb af slik og chips primært foregår, når du allerede er ude at handle, vil jeg virkelig anbefale dig at bruge Nemlig eller lignende. Det hjælper mig rigtig meget hver 14. dag at lave madplaner og få det hele hjem på en gang. I er to hos dig, så du kan nok nå mindstebeløbet på 400 kr. hver uge og dermed helt slippe for at gå i supermarkedet, hvor jeg som regel på et tidspunkt lige skal forbi efter mælk og noget grønt. I min planlægning fokuserer jeg ekstremt meget på, at al madlavning skal være nemt, hvilket det ikke behøver at blive usundt af eller præget af halvfabrikata. Jeg har altid holdt mig fra sukkerfrie produkter, men er begyndt sommetider at bestille lidt med, fordi det ikke smadrer mit blodsukker, og jeg ikke oplever en øget appetit af et moderat indtag af sødestoffer. Det er i det hele taget en sidegevinst ved at bestille mad, synes jeg. At jeg kan se de fødevarer, jeg klikker af, samlet og har tid og overblik til at regulere og tænke over alternativer til fx. brød og pasta. Det har jeg ikke, når jeg står travl, træt og sulten nede i butikken på vej hjem fra arbejde og ud af øjenkrogen kan skimte farvestrålende slik- og chipsposer og tilbud på mad, som jeg ikke har brug for. En tredje god ting ved langtidsplanlægning og varer leveret til døren er, at jeg næsten altid har noget spiseligt i huset, som jeg ikke behøver overveje om er godt for mig. Det sidste kræver selvfølgelig, at man forinden muger ud i sit lager.\nJeg påstår ikke, at der findes en metode, som vil være en 100% positiv og nem oplevelse for dig, men jeg tror virkelig, at det at flytte fokus fra mådehold, viljestyrke og langsigtede mål til det at eksperimentere med sine indgroede vaner og skabe en hurtig forandring på vigtige områder i hverdagen er givet godt ud og kan bringe noget gejst og selvtillid ind i et sundhedsprojekt.\nTak for dit indlæg, som fik mig til at tænke over hvorfor det er så svært for mig og du har jo ret. Det er en glæde, som jeg tager fra mig selv her-og-nu, og det er jo logisk nok, at det er svært, når målet er så langt væk. Jeg ved ikke helt hvordan jeg kan afhjælpe, at det er sådan en kamp for mig. At købe ind på nettet vil næppe gøre den store forskel, for jeg tager gerne i fakta for at købe den pose chips, jeg ikke fik købt tidligere. Jeg arbejder jo heller ikke, så jeg oplever heller ikke helt voksen-ulven-timen som tidligere, hvor jeg netop endte med at købe noget på vej hjem, fordi jeg havde ondt i hovedet.\nDe sidste par dage har jeg ikke købt slik og om aftenen er jeg lidt ved siden af mig selv, fordi jeg er vant til at bruge aftenen på at spise noget. Der må jeg indarbejde en anden vane, måske at jeg skal male i min malebog eller blive bedre til at læse. Et eller andet, hvor jeg laver noget i stedet for at stene serier og debatforum, mens jeg spiser.\nIndlægaf englishchannel » 12. sep 2018, 20:24\nMarioneta skrev: Tak til alle som svarer og er kommet med gode alternativer til snacks. Chokolade i små mængder er nemt at finde, men chips er sværere, synes jeg, men jeg prøver at købe pistacie nødder i stedet for en kæmpe pose chips.\nJeg har bemærket, at jeg har mindre lyst til at snacke, når jeg spiller små spil på min telefon, mens jeg ser serier eller film. Det er som om, at kombinationen af hele tiden at have fingrene beskæftiget og at få små "belønninger" i hjernen, når jeg afslutter et niveau (det sker tit, for jeg gider ikke svære spil ), fungerer som en fin erstatning for at bruge fingrene til at komme i munden og slikket som belønning. Både gaming og slik udløser dopamin i hjernen, så det giver fin mening at de to ting kan give noget af det samme.\nJeg spiller Ordkryds, men der er givetvis lignende spil, hvor man løser små matematikstykker (eller Sudoku), hvis du er mere til den slags.\nIndlægaf Maanii » 12. sep 2018, 21:32\nFor mig har det med at aften snacks vist sig at være rigtig meget vane, og efter jeg har fået den brudt savner jeg det faktisk slet ikke.\nIndlægaf ajnaM » 14. sep 2018, 19:31\nMaanii skrev: For mig har det med at aften snacks vist sig at være rigtig meget vane, og efter jeg har fået den brudt savner jeg det faktisk slet ikke.\nFuldstændig det samme her.\nOg for mig fungerer det bedst ikke at forsøge at erstatte vanen med noget andet, men simpelthen se den direkte i øjnene og lade helt være. Men det virker først, når jeg reelt har lyst til at lave noget om.\nIndlægaf IrmaPigen » 16. sep 2018, 08:01\nHvad med bare at lave agurk- og gulerodsstave at gnave om aftenen, hvis du har behov for at putte noget i mundet.\nDu kan evt lave en mager dip ved at bruge feks en ymer el yoghurt og iblande en færdig dipblanding.


KALKSPREDNING I VINTERSÆD\nMBA Agro er en ung maskinstation som i dag har seks medarbejdere. Den blev startet af Morten Balle i januar 2016 med to medarbejdere, og er siden vokset pænt.\n– Vi arbejder med de nyeste og mest produktive maskiner, og så arbejder vi hele tiden på at udvikle løsningsmodeller, der passer til den enkelte landmands eller gartneris behov.\nMBA Agro har investeret i Bredal's K165 XE spreder, der har muliggjort en arbejdsbredde på op til 30 meter. En arbejdsbredde, som endnu ingen kalkspreder kan måle sig med.\nSe mere om den populære K-XE serie her.\nSprøjtespor til kalkspredning\nDet er en råkold frostdag i januar, hvor vi møder ham og traktorføreren Christian Led på Hald Hovedgaard, som ligger i nærheden af Viborg, og som drives af DanRoots. MBA Agro koordinerer hele kalkentreprisen.\n– Der er taget jordprøver og udarbejdet kort til GPS-styret tildeling af kalken efter jordbundsanalyserne, og nu er vi ved at sprede kalken ud på i alt 80 ha marker, hvoraf 67 ha er med vintersæd og 13 ha er udlagt med græs, forklarer Morten Balle.\nDet er ikke tilfældigt, at kalken spredes på en frostdag. I efteråret investerede MBA Agro i den nye K165 XE spreder fra Bredal. Det giver både os og vores kunder inden for landbrug og gartneri en række fordele, fortæller Morten Balle og fortsætter:\n– Vi har nu mulighed for at køre i 24 eller 30 meter kørespor, hvad vi ikke kunne tidligere. Bredal-sprederen er en helt ny konstruktion, der har en arbejdsbredde på op til 30 meter. Det er der ingen andre kalkspredere, der kan. Denne tirsdag spreder vi kalk i vintersæden med 24 meter spor. Kalksprederen, vi brugte tidligere, kunne kun sprede op til 16 meter.\n– Sprøjtesporene er rimelige faste i forvejen, og med blot lidt frost bliver de hurtigt ’bæredygtige’, så vi kan køre i en ellers fugtig og blød årstid. Tidligere, når vi kørte imellem sprøjtesporene, skulle der rigtig meget frost til for ikke at ”plumpe” igennem, oplyser Morten Balle.\nLandmændene kan godt se fordelene, og under interviewet bliver Morten da også ringet op af en landmand, der vil bestille spredning af kalk på marker med vintersæd, nu der er frost.\n– For maskinstationen giver det en rigtig god arbejdsfordeling, fordi vi kan sprede arbejdet udover nogle måneder, hvor vi ellers ikke har meget arbejde, tilføjer Morten Balle.\nFlere tons kalk i minuttet\nDe to store spredetallerkner lyder helt turboagtige, da sprederen starter, og stærkt går det, når op til 2.500 kg kalk bliver spredt i minuttet. Producenten garanterer op til 2.200 kg i minuttet. Mængden afhænger af den ønskede dosering, der automatisk og løbende justeres efter GPS-kortet. Den indbyggede vægt på sprederen sikrer, at hastigheden på det brede bånd i bunden af sprederen konstant justeres, så doseringen sker præcist i henhold til tildelingskortet. Her på markerne varierer tildelingen mellem 0-5 tons magnesiumkalk per ha.\nDet er en nyudviklet 6 meter bred spredesektion, der har en spredetallerken i hver side og er udstyret med nye vinger, der giver Bredal-sprederen arbejdsbredden på op til 30 meter samt et ret præcist spredebillede.\nNår Morten Balle tilrettelægger arbejdet, regner han med 20-30 pct. større kapacitet sammenlignet med den gamle spreder med 16 meter arbejdsbredde. I praksis regner han med 8-15 ha i timen, når foragere, kiler, læsning og transport tages med i regnestykket.\nDet er Morten Balles ambition at være en del af fremtidens præcisionslandbrug, og derfor er det med velberådet hu, at han har investeret i Bredal-sprederen, der er udstyret med ISO-bus styring, vejeceller, sektionskontrol, XE-sprederbord og stor kapacitet.\n– 90 procent af vores arbejde med spredning af kalk sker efter GPS-tildelingskort, beretter Morten Balle.\nVia Bredal-sprederens ISOBUS-styring er den koblet op til traktorens RTK-GPS. Samtidig er den udstyret med vejeceller, sektionskontrol og kantspredningsfunktion. Det sikrer en præcis tildeling af kalk eller handelsgødning. GPS-tildelingskortet indlæses i computeren med et USB-stik. Sæt stikket i, og tildelingskortet lægges automatisk i traktorens GPS.\nDesuden er K165-XE udstyret med en kasseforhøjning, så den rummer op til 25 tons kalk. Den bugserede spreder er desuden udstyret med boogiehjul for bedre vægtfordeling og presenning for at reducere støvgener under transport. Og så er det en kombineret kalk- og gødningsspreder, hvor omstillingen til handelsgødning sker ved at skifte spredesektionen bag på sprederen.\nI løbet af efteråret og vinteren har MBA Agro spredt kalk på omkring 2.500 ha.\n– I begyndelsen mødte jeg en vis skepsis, når jeg fortalte, at vi kan sprede kalk på 30 meter, men landmændene bliver positivt overraskede, når de oplever vores nye kalkspreder i praksis, siger Morten Balle.\nNu glæder han sig til foråret, hvor den nye spreder skal bruges til spredning af både kalk og handelsgødning, og det med en arbejdsbredde på helt op til 48 meter for handelsgødningen.


Team Rynkeby-direktør: En fantastisk tur\nTR Presse NO - 17-07-2016\nTeam Rynkeby Fondens direktør, Carl Erik Dalbøge, gør status over velgørenhedscykelholdet 15. tur til Paris til fordel for børn med kræft.\nParis, dagen derpå: Det gule cykeltøj kan blive i kufferten, og serviceholdet kan sove længe. Team Rynkebys 15. tur til Paris til fordel for børn med kræft er slut.\nEn af de ryttere, der har skiftet til civilt i Paris i dag, er Team Rynkeby Fondens direktør Carl Erik Dalbøge.\nHan kan nu gøre status over den seneste uges strabadser på cyklen ned gennem Europa.\n- Det er har været en fantastisk god tur. Den bedste i de otte år, jeg har været med. Meldingen fra de hold, jeg har nået at tale med, er, at rytterne har været velforberedte og fantastisk godt kørende, og serviceholdene har performet på højt niveau hele ugen, siger han og fortsætter:\n- Vi har haft rigtig godt cykelvejr. Rytterne har både fået lov at slås i strid modvind, blevet våde i regnen, og så har de fået sol på de helt rigtige tidspunkter. Alle etaper er sluttet i godt vejr, og det har gjort lysten til de sociale aktiviteter på bagsmækken efter hver etape større, siger Carl Erik Dalbøge, der også glæder sig over, at der kun har været få alvorlige uheld.\n- Det kan ikke undgås, at der sker styrt, når vi er så mange mennesker samlet. Heldigvis har der kun været ganske få alvorlige styrt, og jeg håber, at de ryttere, der har fået de værste knubs, kommer sig hurtigt igen, siger han.\nDe 38 Team Rynkeby-hold kørte turen til Paris ad forskellige ruter, men i Paris blev alle 1.500 ryttere samlet til fælles paradekørsel de sidste 15 kilometer til Prairie du Cercle Sud i det nordøstlige hjørne af Paris, hvor tusindvis af pårørende ventede.\nOg paradekørslen gennem Paris forløb præcis, som Team Rynkeby-direktøren havde håbet.\n- Vi fik stor hjælp af det franske politi, der spærrede alle veje af, og det gjorde, at vi kunne køre turen ind gennem Paris uden stop. Det er første gang, at den afsluttende paradekørsel er gået så glat – det har hjulpet utrolig meget, at vi har valgt at flytte afslutningsdagen fra fredag til lørdag, siger Carl Erik Dalbøge, der indtil få dage før turen måtte kæmpe med de sidste tilladelser fra myndighederne.\n- Til trods for de udfordringer vi har haft til det sidste, så lykkedes det at skabe en fantastisk kulisse på Prairie du Cercle Sud. Området fungerede rigtig godt, og der var god plads til deltagerne og deres pårørende. Desværre måtte serviceholdene slæbe alt udstyr noget længere, end vi var blevet stillet i udsigt, men ligesom alle andre udfordringer på turen, klarede serviceholde også denne opgave strålende, siger Carl Erik Dalbøge.\nKunne du tænke dig at være en del af Team Rynkeby i 2015, så skal du ansøge inden 18. august her: www.team-rynkeby.dk/ansøg.


Fælles værdier | Det Blå Gymnasium\nSkriv til os på vestfyns@vestfyns.dk\nMan-torsdag: kl. 7.30 - 15.00\nFredag: kl. 7.30 - 14.30\nVi arbejder målrettet på at skabe tætte relationer internt og eksternt, såvel nationalt som internationalt.\nVi tror på, at tætte relationer internt, det gælder: elev-elev, elev-medarbejder, medarbejder-medarbejder - skaber motivation og kvalitet. Ligeledes vægtes tætte relationer til samarbejdspartnere, erhvervsliv, videregående uddannelser etc. højt, idet det skaber kvalitet i uddannelserne og baner vejen for elevernes fremtid.\nVi arbejder bevidst med at vise elever og medarbejdere tillid, da vi tror på, at tillid medfører engagement og begejstring i hverdagen. Vi tror på, at en tillidsbaseret omgangstone skaber de bedste betingelser for motivation og udvikling.\nMed udgangspunkt i demokratiske værdier og almendannelse arbejder vi kontinuerligt på at skabe ansvarlighed såvel hos elever som hos medarbejdere. Vi tror på, at tillid og ansvarlighed går hånd i hånd.\nBåde på det personlige, det faglige og det institutionelle plan er målet til stadighed at løfte den enkelte og skabe fælles udvikling.\nEnhver medarbejder skal opleve en vedvarende faglig og pædagogisk udvikling, således at skolen markerer sig blandt de førende uddannelsesinstitutioner. Enhver elev skal opleve at tiden på skolen har udviklet deres personlige og faglige kompetencer, som et solidt grundlag for deres fremtid.\nMål for den gode undervisning


8 typiske fejl ved spiring af cannabisfrø - Nordland Seeds - Skunkfrø & cannabisfrø\nDet er let og simpelt at spire cannabisfrø, men der er dog en række faktorer, der er vigtige, for at få en høj spiringsprocent. Derudover er det vigtigt, at spiringen går så hurtigt som muligt, især hvis man vil undgå svampeinfektion eller en lav spiringsprocent.\nI dette blogindlæg vil vi forklare trin for trin, hvad du skal undgå, for at få en succesfuld spiring af dine frø. Det er ukomplicerede ting, der er lette at gøre, men det kræver selvfølgelig, at man er opmærksom på dem i første omgang.\n1) Udtørring af spiringsmediet\nVed at placere frøet i et fugtigt miljø, starter en kæderække af reaktioner, der sætter spiringsprocessen i gang i løbet af få timer eller dage.\nHvis man spirer i et gromedie – fx jiffy/coco-/tørve-/Grodanbrik, køkkenrulle -, er det vigtigt, at dette aldrig tørrer fuldstændigt ud. Frøet har brug for at absorbere vand. Hvis det bliver afskåret for fugtighed i løbet af processen, vil det sandsynligvis stoppe spiringsprocessen og aldrig komme videre.\nDet er derfor af afgørende betydning, at man holder gromediet fugtigt under hele processen. Hvis mediet står nær en varmekilde, er det især vigtigt, at man holder et vågent øje, da dette selvsagt accelerer udtørringen. Gromediet kan overraskende hurtigt blive knastørt, hvilket aldrig må ske.\nTip: Den bedste måde – i følge os – til at spire er forspiring i et glas vand. Man lægger simpelthen frøet i et glas vand (ideelt demineraliseret/RO-vand), og placerer det et mørk sted ved stuetemperatur eller lidt derover. På den måde er der ingen risiko for, at frøet tørrer ud. Eftersom frøet er komplet omgivet af vand, penetrerer det frøskallen effektivt og jævnt, og spiringsprocessen bliver desto hurtigere. Så snart kimroden titter frem, planter man frøet i det gromedie man foretrækker. Super simpelt og effektivt.\n2) For lang forspiring\nForspirer man i køkkenrulle eller et glas vand, er det en typisk fejl at lade frøet spire for længe.\nHvis kimroden bliver længere end 2 cm, eller – hvis det er helt grelt -, man begynder at kunne se de små hvide kimblade, har det spiret for længe.\nDette gør den efterfølgende transplantation af frøet til et gromedie vanskelig, da det er utrolig let at beskadige den sarte kimrod under selve handlingen.\nNedenstående billede er et eksempel på frø, der har forspiret for længe.\nFor at undgå dette, er det bedst at plante frøet, før kimroden bliver mere end 1-2 cm lang. Dette vil gøre processen langt lettere, og sikrer, at man ikke beskadiger frøets udvikling på et tidligt stadie, således at det kan komme stærkt fra start.\n3) Spiring/såning direkte i jord\nDet kan ikke anbefales at spire/så direkte i jorden, og særligt hvis jorden ikke er gjort fugtigt på forhånd, men først bliver vandet efterfølgende.\nÅrsagen hertil er at man risikere at frøet bliver begravet for dybt, hvilket blot bliver værre hvis man vander efter såningen. Vandingen kan få frøet til at blive skubbet/begravet længere ned i jorden.\nDet er derfor helt klart en kæmpe fordel at forspire i et glas vand (vores foretrukne metode), køkkenrulle, jiffy, rockwool-brik som også bruges til stiklinger/kloner. Spiringsprocessen går hurtigere og der er færre ting, der kan gå galt. Når frøet er spiret, kan man så transplantere dem til en potte.\nEn anden fordel er at man derved kan spire en masse frø på et lille areal, hvilket gør det langt lettere at opretholde et miljø med korrekt temperatur og luftfugtighed.\nFor at frø kan spire ordentligt, kræver det en relativ høj temperatur.\nCannabisfrø spirer i temperaturer mellem 21°C-32°C. Temperaturer under 21°C hæmmer spiringsprocessen. Temperaturer højere end 32°C ødelægger frøets kemiske process.\nAlmindelig stuetemperatur eller lidt varmere er derfor alt hvad der skal til. Den ideelle temperatur til spiring er 25-26°C, men stuetemperatur er helt fint.\n5) Såning/plantning i for vådt gromedie\nGromediet skal være fugtigt, men ikke vådt.\nHvis frøet bliver plantet i en drivvåd jiffy eller potte uden dræn, og det måske samtidigt står ved en relativt høj temperatur, er der risiko for svampeinfektion og at frøet simpelthen rådner op i jorden.\nGromediet skal blot være lettere fugtigt, og må aldrig stå i vand. Vandet skal enten kunne blive absorberet hurtigt eller kunne løbe fra.\nFor at holde en høj luftfugtighed, er der mange folk, der benytter et drivhus til spiring af frø. Nogle gange med varmemåtte under. Dette er risikabelt, da luftfugtigheden hurtigt kommer op over 80% og kombineret med varme, skaber et gunstigt miljø for svamp og råd.\nVed brug af jiffys er det nemt at få væden ud. Giv den et fast klem i hånden indtil den kun er let fugtig. Derefter er den perfekt; og klar til såning af dine frø.\n6) Forkert orientering af frøet i gromediet\nCannabisfrø har en lettere oval form. Den ene ende af frøet er spids (toppen) og den anden ende er flad (kaldet ”kronen”).\nNår man planter et frø, skal den “spidse” ende helst vende opad, mens den flade ende – “kronen” -, bør vende nedad mod jorden.\nHvis dette ikke sker, bruger frøplanten energi på at “vende tilbage” mod tyngdekraften. Hvis de er plantet meget tæt på jordoverfladen, er der også risiko for at kimroden bryder gennem og vokser op over jorden, hvilket næsten med garanti, vil få den spæde frøplante til at gå ud.\nYdermere skal frøet bruge kostbar energi på at omdirigere kimroden i den rigtige retning, – en energi vi hellere vil se blive brugt på noget produktivt, såsom hurtigt at etablere sig og sætte det første sæt blade.\nI kraft af at frøet så lille, kan være svært at få det orienteret rigtigt i gromediet. Kimroden vil med hjælp af tyngdekraften søge nedad, så det er ofte ikke noget problem at frøet ikke ligger “teoretisk korrekt” i jorden. Dog er der en lille risiko, for at frøet bliver forvirret og kimroden vokser opad; så det er en god idé, at hjælpe frøet på rette vej allerede ved såningen/plantningen.\nOversættelse: Ukorrekt positionering af frøet – den spidse ende vender nedad. Kimroden kommer naturlig ud af frøet, men skal vende sig selv. Frøet bruger unødig energi på dette.\n7) Såning/planting i for stor dybde\nSom vi kom ind på i punkt 3, er det en anden hyppig fejl, at frøet kommer for dybt ned i gromediet. Dette kan få frøet til aldrig at komme op af jorden.\nEn god tommelfingerregel til at huske den korrekte dybde, er, at det skal plantes ca. dobbelt frøets højde nede i jorden (ca. 0,5-0,7 cm). Ydermere skal frøet dækkes med løst gromedie, således at det ikke bruger unødige kræfter på at gennemtrænge overfladen.\n8) Plantning af flere frø i samme potte\nDet kan være fristende at plante flere frø i samme potte, – det er dog ikke en god idé af flere årsager.\nFor det første vil det få planterne til konkurrere med hinanden om rodpladsen. Begrænset rodplads er ikke godt for cannabisplanter, og resulterer i svagere vækst, større afstand mellem stængelleddene og altså tyndere planter.\nYdermere vil det betyde, at planterne skygger for hinanden. Planterne vil prioritere at vokse opad (for at få mere lys) frem for, at buske ud i siderne. Væksten vil derfor blive koncentreret omkring en svag hovedstamme med for lang afstand mellem stængelleddene. Dette har typisk en negativ effekt på afkastet i sidste ende.\nVi håber dette indlæg kan hjælpe dig til at undgå problemer. Det kan være ekstremt frustrerende og en våd klud i ansigtet, når ens frø ikke spirer eller går i stå. Ved at være opmærksom på ovenstående typiske fejl, er der dog god chance for, at du kommer flyvende fra start.


Mikkeller Single Hop IPA Series Challenger fra Mikkeller\nNavn Mikkeller Single Hop IPA Series Challenger\nDenne øl er brygget ved brug af Challenger humlen. Teoretisk IBU: 51.\n31. marts 2012 21:15 af KilkennY\nNydes i sommerhuset foran brændeovnen, mens Jussi Adler-Olsens Aldabethuset fortærres for tredje aften i træk.\nØllet har en pæn ravfarve og skummet står hvidt og fast. Duften er ikke så intens da øllet har stået bagerst i køleskabet og derfor er alt for koldt. Jeg fornemmer dog malt og citrus ganske tydeligt. Smagen er af citrusfrugt, korn, blomst og afrundes fint bitter med Challenger humles eksotiske præg.\nDejlig IPA som lander lige i midten af denne serie.\n4. januar 2012 19:31 af Maria\nMikkeller, Hop Series Challenger, 5-6, 6,8%\nAlle i denne serie med de 19 “videnskabelige humler” er smagt sammen med min mand, Anton. Det er en diset bronzefarvet øl med et stort, cremet skum. Duften er præget af appelsin, hø, karamel og let overmoden grapefrugt skal. Smagen er sød med noter af blomst, hø, appelsin, karamel og finalen er tør med en let bitterhed.


ITIL® er best practice for IT Service Management, som bruges af organisationer verden over.\nITIL® er forkortelsen for IT Infrastructure Library og er en international standard inden for IT service management teori og processer.\nDet er best practice for enhver it-organisation, da den skaber en fælles platform for sprogbrug og begreber, definerer de nødvendige roller, og er med til at sikre, at fokus er på kundens ønsker og behov.\nITIL hjælper organisationer og personer til at optimere værdien af it- og digitale services. ITIL giver tydelige retningslinjer til serviceleverandører, der ønsker at understøtte sine kunder og brugeres digitale behov.


Selvbruner piller: Få flot kulør med selvbruner kosstilskud\nDet er bare ikke den bedste idé at sidde i solen under skadelige UV-stråler i timevis for at få en flot brun kulør. Ikke nok med at du skal finde tid til at solbade, er solens stråler også kendt for at skade din hud. Traditionel solbadning udsætter nemlig din hud både for solskoldning, for tidlig aldring og hudkræft.\nDer findes heldigvis alternativer til at få den smukke brune kulør, som mange af os drømmer om. Du kan i dag spise dig til en flot kulør med hjælp fra selvbruner kosttilskud. Hvis du ikke ønsker at udsætte din hud for solens skadelige stråler, men stadig vil have den flotte glød, er det værd at overveje selvbruner piller.\nHvad er selvbruner piller?\nUndgå at tilbringe for meget tid i solen med selvbruner piller\nVælg de bedste selvbruner piller til dine behov\nOpnå en smuk sommerkulør med bronze piller\nBetakaroten kan hjælpe dig med at blive brun\nBeskytter selvbruner piller mig mod en solskoldning?\nHvorfor vælge selvbruner kosttilskud?\nEr selvbruner kosttilskud det rigtige for mig?\nI dag er det de færreste, der har tid til at sidde i solen i timevis for at blive brun. Desuden har vi nu meget mere viden om, hvor farlige og skadelige solens UV-stråler kan være for vores hud og vores generelle helbred. Og det er her, at selvbruner kosttilskud kommer ind i billedet.\nSelvbruner piller er et smart alternativ til spray tans, selvbruningscremer og lotions. Med disse piller har du mulighed for at få en flot kulør, mens du samtidigt beskytter din hud.\nOm du stadig skal sidde lidt i solen eller ej for at få en smuk glød med selvbruner piller afhænger af den type, du køber. Mens det er nødvendigt, at du befinder dig en smule i solen for at blive brun med nogle selvbruner piller, er det ikke påkrævet ved brug af andre.\nDet er ingen hemmelighed, at de fleste af os rigtig gerne vil have en skøn brun farve – især om sommeren, hvor vi render rundt med bare arme og ben samt på stranden i en badedragt, en bikini eller i badebukser. Selvom det er dejligt at sidde i solen udenfor eller at gå i solarium, er det i sidste ende skadeligt for dig, hvis du gør det for meget.\nHer kan du måske tro, at du så slet ingen mulighed har for at blive brun. Men det er heldigvis ikke sandt. Selvbruner piller er den perfekte løsning for dig, der ikke ønsker at være for længe i solen eller er fan af selvbruningscremer, sprays og lotions.\nVælger du at bruge selvbruner kosttilskud korrekt over en længere periode, kan du ende med rigtig flotte resultater. Desuden undgår du at tilbringe for meget tid i solen, hvilket er absolut den største fordel ved at bruge selvbruner piller.\nDer findes flere typer af selvbruner piller på markedet. Herunder finder du fire forskellige former for selvbruner kosttilskud:\nMed Sunglow Selvbruner får du et kosttilskud, der hjælper dig med at opnå en sund og brun sommerkulør uden, at du skal bruge for meget tid direkte i solen. Sunglow Selvbruner stimulerer nemlig produktionen af melanin i huden. Tabletterne indeholder blandt andet betakaroten, E-vitamin, lutein og alpha-caroten.\nSunglow Selvbruner kosttilskud er for mænd og kvinder, og så er kosttilskuddet fri for gluten samt uden mejeriprodukter. Desuden er tabletterne både vegetariske og veganske.\nDet anbefalede daglige indtag er 2 kapsler om dagen i de første to uger eller til, at du har opnået din ønskede kulør. Herefter anbefales det, at du tager 1-2 kapsler om dagen.\nVitaYummy Tan & Glow er tyggevingummier med en lækker tropisk smag. Tyggetabletterne er velegnede til at opnå en smuk og ensartet sommerglød året rundt. Udover dette hjælper de med at beskytte din hud mod solskoldning. Disse tyggetabletter indeholder mange forskellige vitaminer og mineraler såsom betakaroten, lutein, A-vitamin, C-vitamin, D-vitamin og zink.\nTyggevingummierne er lavet med 100 % naturlige smags- og farvestoffer, mens de også er både glutenfri og veganske.\nDet anbefalede daglige indtag er 2 tyggevingummier.\nØnsker du at forberede din hud på sommer og sol, er dette kosttilskud fra Natur-Drogeriet et oplagt valg for dig. Solklar indeholder flere aktive ingredienser, der hjælper din hud med at blive klar til solens stråler. Tilskuddet indeholder blandt andet betacaroten, ellaginsyre og granatæble.\nDette kosttilskud er for alle, da det er både vegetarisk og vegansk.\nDet anbefalede daglige indtag er 1 kapsel i forbindelse med et måltid.\nVed brug af Berthelsen Beta Factor får du mulighed for at få en flot brun farve på en effektiv måde. Tabletterne hjælper nemlig med at forberede din hud på solen. Dette kosttilskud bør tages inden solbadning og indeholder både betacaroten og C-vitamin.\nBeta Factor er velegnet til både veganere og vegetarer, da det er vegansk. Dog anbefales det ikke til rygere.\nIndeholder 90 tabletter.\nDet anbefalede daglige indtag er 1 kapsel.\nBronze piller er en af de typer af selvbruner kosttilskud, der findes på markedet. Med bronze piller bliver din huds melaninproduktion stimuleret på en effektiv måde. Dette kan hjælpe dig med at opnå en smuk sommerkulør hurtigere, da hudens farvningsproces bliver fremskyndet.\nPå den måde kan du få en solbrun glød hele året rundt uden at være i solen, gå i solarium eller bruge andre selvbruningsprodukter. Bronze piller kan anvendes af både mænd og kvinder, der ikke ønsker at bruge for meget tid under solens stråler eller ikke kan tåle UV-stråler.\nInden du vælger at købe bronze piller, er det dog altid en god idé at læse op på diverse bivirkninger. Derudover anbefales det, at du tjekker de forskellige ingredienser i det specifikke produkt. Dette gælder i bund og grund for alle typer af selvbruner kosttilskud, du investerer i.\nVælger du at indtage fødevarer eller kosttilskud med betacaroten, kan du ende med at få en mere brun eller gylden farve. Det vil altså sige, at betacaroten som kosttilskud kan gøre det nemmere for dig at blive brun. Udover at betacaroten udnytter solens stråler, beskytter det dig også mod solskoldning.\nDu skal dog være opmærksom på, at du ikke bare kan indtage betacaroten piller og få en smuk brun kulør uden at sidde i solen.\nSelvom betakaroten, i form af blandt andet betacaroten piller, kan hjælpe dig med at blive brun, er det ikke et mirakelmiddel eller et selvbruningsprodukt. Det betyder derfor, at du stadig skal solbade, hvis du ønsker at opnå den maksimale virkning af betacaroten og betacaroten piller.\nHvis du vælger at gøre brug af selvbruner kosttilskud, er du ikke beskyttet mod at blive solskoldet. Selvbruner piller er nemlig ikke et alternativ til solcreme. Det anbefales derfor altid, at du stadig husker at beskytte din hud optimalt mod solen selv ved indtagelsen af disse kosttilskud.\nOpholder du dig meget udenfor i solen, er det herved vigtigt, at du stadig benytter dig af solcreme – også selvom at du gør brug af selvbruner kosttilskud. For at få en flot hud er det afgørende, at du passer godt på den. Og det kan du blandt andet gøre ved at bruge solcreme.\nDer er flere gode grunde til, hvorfor selvbruner kosttilskud kan være en fordel for dig. Ikke nok med at du kan få hjælp til at blive brun hurtigere, beskytter du også din hud på bedst mulig vis ved ikke at skulle tilbringe lige så meget tid i solen.\nSolens stråler er nemlig yderst skadelige for din hud, hvorfor det er en fordel at undgå solen så meget som overhovedet muligt. Derudover skal du heller ikke bekymre dig om at blive rød eller solskoldet fra solen lige såvel, som du ikke skal bruge en masse tid på at solbade.\nMed selvbruner piller slipper du ligeledes for de mange grimme streger, de hvide pletter samt den kendte orange farve, du kan få ved brug af cremer, lotions og spray tans. Mange selvbruner piller indeholder ydermere forskellige vitaminer og mineraler, der er gavnlige for din krop. Og det er naturligvis altid et plus.\nRelateret artikel: De beste lysterapilamper\nLigesom ethvert andet skønhedsprodukt er selvbruner kosttilskud et individuelt og personligt valg. Du kender nemlig din krop bedst. Hvis du undersøger ingredienserne, de mulige bivirkninger og brugen af de forskellige produkter, kan du nemmere tage en beslutning i forhold til, om det er det rigtige produkt for dig at anvende eller ej.\nNår det kommer til selvbruner piller, er det en fordel at gå efter produkter med naturlige ingredienser. I dag kan du sagtens finde naturlige selvbruner kosttilskud, der tilmed både er vegetariske og veganske.\nMange selvbruner kosttilskud indeholder nu også vitaminer og mineraler, der hjælper med at holde huden sund. I sidste ende er der fordele og ulemper ved alt. Derfor er det helt og holdent op til dig at finde ud af, hvad du er villig til at prøve, og hvad du ikke er villig til at prøve.


April 16 2008 - Juni 25 2019\nShowing content with the highest reputation since 20-03-2019 in all areas\nDer er godt nok stor spredning på de typer I kigger på Jeg vil stadig anbefale jer at glemme udseendet, og så finde ud af hvilken hund der passer til det I vil lave med den. Derfor vil jeg varmt anbefale jer at læse om de forskellige racer, før I beslutter jer. Det betaler sig i den sidste ende, hvis man har sat sig grundigt ind i den race man vælger - hvis alle gjorde det sad der ikke så mange hunde på de forskellige internater. Der findes så mange forskellige race, at det burde være muligt at finde den der passer bedst til jer - men det kræver at man sætter sig ind i det. Boldleg er Ikke aktivering!!! For meget bold giver en stresset hund. Lange gåture er altid godt, men kan ikke erstatte aktivering. De fleste racer er lavet til et formål, og får hunden ikke det opfyldt på en eller anden måde, risikerer man at den selv finder på noget - som så ikke altid er det man kunne ønske sig. Du nævner at I begge er vokset op med hunde - men det er bare ikke det samme som selv at have det fulde ansvar. Man får kun sin "bedste ven" ved at give den hvad den har behov for.\nSelvfølgelig er hun ikke unormal, hun er bare en glad hvalp, og ja - alder betyder meget - men også erfaring. Når hun forstår at det faktisk er hyggeligt/sjovt at være til træning vil det også hjælpe. Jeg laver selv mine guffer, og bruger stadig (han er 10 år nu) mindst 2 forskellige slags guffer når vi træner. Dem der er OK, og som fortæller at "det var fint, du ved hvad du skal"-agtigt og så de ekstra gode/lækre, som fortæller at "jeg er virkelig tilfreds med det du lige har gjort". Prøv at spørge træneren hvorfor I skal gå når hun gør, og bed evt. om nogle redskaber til at få det stoppet så I hurtigere kan komme tilbage til holdet. Jeg ville ikke acceptere at blive sendt væk uden at vide hvorfor, og hvad jeg så skal. For det bliver jo det samme hver gang, hvis ikke der sker et eller andet....\nTræning ude er vigtigt, det giver nogle gode forstyrrelser og jeg vil mene at man virkelig skal være dygtig for at kunne undvære hold træning og siden at du nævner bold kast, så vil jeg mene at der er brug for et trænings sted. I det mindste bare som vejledning og et sted hvor man får friske øjne på det man laver . Samt man har de andre hunde som "forstyrende elementer", det er guld værd. Og så forbyd bold leg, det er der sjældent noget godt i, det stresser og det kører hunden op fremfor at trætte på den gode måde. Lange gåture er altid godt, men hjernetræning er det bedste, det trætter så dejligt. Så gåture ja selvfølgelig, men hjernegymnastik/træning er mindst lige så vigtig.\nDe fleste hunde fælder, sådan er det bare, og det må man tage med hvis man vil have en hund Måske I skulle se bort fra hvilken hund der ser pæn ud, og hellere lægge vægt på hvad den har behov for, i forhold til hvad I kan/vil tilbyde den. Motion er én ting, træning er noget andet, og mange hunde har brug for begge dele for at være glade, tilfredse hunde.... Umiddelbart vil jeg mene at alle hunde kan bo/leve på 90m2, det komme bare an på hvor meget man lufter og træner dem udenfor hjemmet og haven. En border collie er nok ikke hvad jeg ville anbefale jer - det er en meget aktiv hund, som bestemt ikke vil trives med nogle gåture et par gange om dagen. Den skal arbejde med sit hoved for at trives og være stille og rolig når den er indendøre.\n1) Ca.500 g hakket magert kød - jeg bruger tit kylling - men okse eller lam kan også bruges 2-3 revne gulerødder - æbler eller hvad jeg lige har af grønt 2 store hele æg ( også skallerne) det hele blandes i foodprocessoren - fordeles i et ildfast fad (ved dobbeltprtion i bradepanden) fladt ud over det hele. Steges i ovnen ved 150-175 grader til det er en fast masse. Tages ud og skæres i små tern og lægges tilbage i fadet og ind i ovnen indtil siderne er tørre men ternene stadig er bløde og saftige. Det er supernemt og alle hunde synes de er fantastiske 😉 En sidegevinst er, at man ved hvad man fylder i sin hund og undgår fedt og fyldstoffer osv. 2) Alternativ er at skære kyllingebryst i små tern og tørre i ovnen indtil de ikke fedter men stadig er saftige og lækre 3) Frisk fisk (tit torsk) hakkes og blandes med et helt æg (inkl. Skal) og samme procedure som 1. Prøv det... det er helt sikkert besværet værd 🐾👍🐶\nJeg kender hunde, som bliver fodret med supermarkedets det billigste. Min egen hund fik det også, før jeg overtog ham. Symptomerne, der går igen er tør hud (og kløe deraf) og tør, kedelig pels, som også er helt fedtet samt konstant tynd mave. For min egen hunds vedkommende stoppede det ret hurtigt efter han kom på mere fornuftigt foder. Og det samme gør sig iøvrigt gældende for de hunde, jeg kender, som får et godt foder. Pelsen er blank og dejlig at røre ved, de har godt med energi og maven er helt i orden. Så kan man sige, hvad man vil, men jeg synes, det taler sit eget helt tydelige sprog. Og jeg kommer ikke til at fodre med pedigree eller lignende fodertyper. Det kan godt være, at foderet lever op til minimumskravene. Og selvfølgelig kan hunde overleve på det. Jeg kan også leve af færdigretter fra Rema. Men det bliver det skisme da ikke sundt af. Og det handler for mig heller ikke kun om, hvad man kan overleve på. Det handler om at få noget, som gør noget godt for kroppen. Det er iøvrigt en selvfølge i min verden, at hunde ikke skal have foder, der primært består af korn.\nJeg ville helt klart vende det med dyrlægen, det er så sårbart et område , øjnene, så jeg ville ikke være glad for at vente og se tiden an eller selvbehandle. Kan hun have allergi? Jeg håber snart hun er frisk igen, god bedring\nDet er du meget velkommen til at gøre!\nHej, "Rart" at der er andres hunde der også kører lidt op . Gøer Quila eller er hun bare overgearet ?? Og er det fint med jeres træner at I bruger tid på at falde til ro. Jeg er som nævnt lidt træt af at vi ikke må være med til at træne, da jeg tror at hun egentlig bare stresser mere op ved at blive "slæbt" frem og tilbage hele tiden. Det gjorde ihvertfald ikke tingene bedre. Til gengæld fik gik det ok at træne ingen gøen da vores nabo havde hundebesøg omend jeg tænker at vi har lang vej igen.....hun bliver jo li nødt til at skælde lidt ud . Bandithvalpen her vil også gerne spise alt på sin vej......så "spyt ud" var en af de første ting hun lærte🤣. V.H. Sille\nNu er hun jo kun 4 mdr. så selvfølgelig er hun vild for at komme hen til de andre hvalpe (formoder jeg). Desuden er det jo også nyt for hende at samles på en træningsbane med en masse andre hunde. Ved ikke om jeg synes det er fair at du skal forlade banen fordi din hund gør Jeg har selv haft schæfere i mange år, og ved at de har nemt ved at geare op (stresse) og derved gø som ind i H....... Jeg tror du skal træne kontakt med hende, men ikke når I er til træning. Gør det derhjemme, og når I er på lufteture. Til træning ville jeg så deltage i træningen, men med rigtig god afstand til de andre hunde. Pointen er jo, at hun skal finde ud af, at det er sjovere at arbejde med dig end lege med hundehvalpe. Hvis hun kører op går du lidt væk og laver lidt kontaktøvelser, inden du så går tilbage og forsøger at lave det de andre er igang med. Hvor træner du - er det Schæferhundeklubben eller er der andre hunde end schæfere? (Ikke at det gør nogen forskel - er bare nysgerrig ) Men der er nogle steder hvor man lader hvalpene lege før træning, eller som frikvarter. Personligt har jeg den holdning, at når vi er til træning så arbejder vi, og så kan man lege andre steder. Ham jeg har nu har et KÆMPE vogtergen, og som unghund gøede han hver gang (som i HVER ENESTE GANG!) der skete noget på træningsbanen - nogen kom, eller hunde der løb, eller andet som han mente der skulle være styr på.... Det er trænet væk på den her måde - det kan gøres men det tager tid. Lige til sidst - hvis hun generelt har nemt ved at køre sig selv op, så lad være med for meget bold-belønning. Mange trænere gør et stort nummer ud af at man skal lege-belønne, men bolde har altså bare den virkning at mange hunde køres endnu højere op. Brug nogle gode - rigtig gode - guffer, nogle som er værd at arbejde for, og vær gavmild med dem og vær tålmodig, så skal det nok komme God træning!\nHej. Her er et par ideér til jeres slogan konkurrence. --- Vi ka' li' vovser. For os med hund. En hund er et fund. Vilde med vovser. Vovser for livet. Hunde med vov i. Alt i hunde. Her er alt vov. Canis adlibitum. Vovser adlibitum. Hunde adlibitum. Vi vover alt. --- Eller i andre kombinationer. - Vælg selv... /Johnny.---.-.\nIvomec og bivirkninger\nEj stop nu det reklame-fis! Du svarer på et indlæg der er 10 år gammelt (det andet sted du skrev var svar på en 3 år gammel tråd)....\nHej, Han er jo ikke så gammel endnu og lyder som en lidt forsigtig hvalp og han er jo blevet taget væk fra sin familie og placeret i helt nye omgivelser og det kan jo godt være en stor mundfuld. Min hvalp på snart 4 mdr følger nu også efter mig . Tror bare at I bliver nødt til at tage det hele stille og roligt i hans tempo og ja det er svært når man også skal arb. . Måske I kunne få en til at se efter ham når i starter eller flekse lidt så han ikke skal være alene længe ? V.H. Sille\naaaaarrrhhh kunne du ikke nøjes med at smide din reklame ET sted på siden i stedet for at drukne siden totalt i reklamer?


5Peter SkatVi har brugt jer de sidste 3-4 år og det er et rigtigt godt koncept i har. God service.5Alan SaluServicen fungerede perfekt. Nemt og hurtigt fik vi de ønskede tilbud5Jes A. RosenvingeKære Camilla Super service og fine, hurtige svar fra Sverige!\nJeg har kun godt at sige om jeres service.5Jonas WallEn stor tak for jeres fine service. Vi har allerede valgt hvor vores herretur går hen til sommer.5Ole Lundgaard LausenFin service. Lynhurtigt fik vi 3 tilbud at vælge imellem. Super respons.5Hans HansenSuper service. Fik 3 gode tilbud og kom på en fantastisk golfferie i Sverige. Kan klart anbefales.5Morten JensenSuper hjemmeside med rigtig mange gode tilbud og referencer, som vi bl.a. har haft glæde af i sommerferien!!4Lotte LarsenJeg fik 3 tilbud og det gav en dejlig golftur i det svenske. Næste gang jeg skal til Sverige checker jeg først GolfSverige.dk !


Gloworm x2 pricerunner – Drivhusvarmer\nSammenlign priser og læs anmeldelser af genopladelig lygte cykeltilbehør. Klik her og find den bedste pris nu! Hey hvor har du været hele mit liv lille ”ven”. Sådan har jeg det næsten med pandelampen og mountainbikelygten Xfra Gloworm.\nLygten her gør så meget rigtigt i design, finish og detaljer. Jeg er på udkig efter den ”perfekte” pandelampe til ultratrailløb. Som med så meget andet er det svært at finde noget, der præcis opfylder alle kriterier, så den perfekte lampe får jeg nok ikke endnu. Desuden varierer kravene lidt med de forskellige løb. Men det jeg leder efter er en lampe, der . Køb den her med billig levering.\nDer er normalt gældende reklamations- og returret på denne lampe. Alsidig lampe, der matcher de flestes behov, uanset om du jogger i skoven, cykler MTB eller løber orienteringsløb – Xkan klare det hele med sin lysstyrke på . Er du på udkig efter en ny pandelampe, og ønsker du kun det bedste af det, så skal du overveje denne model. Det er Gloworm XLE som er testens dyreste model.\nLysprogrammer: Trail, Commute, Adventure og Bush. Begge lygter er vandtæt i . Wohnfreuden Onyx Marmor Waschbecken braun marmoriert ca 80x43x15cm ze8ze835Search this site Home gt Wohnfreuden Onyx Marmor Waschbecken braun marmoriert ca 80x43x15cm Testbericht lesen Wohnfreuden Onyx Marmor Waschbecken braun marmoriert ca 80x43x15cm Features Attraktivit t in Deinem .


Kommende mobiler og Smartphones - Hvilke mobiler er på vej til DK\nHvornår kommer HTC, Nokia, LG, iPhone og Sony Ericsson til Danmark?\nHer er vores bud på kommende mobiler og smartphones i Danmark.\nVi henviser også til de steder der sælger billige smartphones,\nBedste Mobiltelefon 2020 – 2021\nAlle de nyeste smartphones – Bedst i test – Gode priser.\nEn lille liste over kommende mobiler.\nPT. er listen ikke opdateret!\niPhone 11 S opdateret. Forventningen er en opdateret iPhone i september/oktober 2020.\nPå vej langt ude…..:\niPhone 12 – Forventet: september/oktober 2021.\niPhone 7 : forventes i Danmark : Sidst i 2016.\nOnePlus 3 : 2016 måske efteråret.\nMotorola (Lenovo) Moto G4 og G4 Plus smartphones : 2016 – måske først til 2017\nSamsung Galaxy Note 6 : Juli 2016\niPhone 6 -forventes i Danmark : Er kommet\niPhone 5 -forventes i Danmark : Er kommet\nSamsung Galaxy Nexus -forventes i Danmark : Er kommet\nNokia N9 -forventes i Danmark : Er kommet\nHTC Titan -forventes i Danmark : Er kommet\nHTC Radar -forventes i Danmark : Er kommet\niPhone 4s -forventes i Danmark : Er kommet\niPhone 8 : forventes i Danmark : 2018 ( IKKE bekræftet)\niPhone 9 : forventes i Danmark : ???? ( IKKE bekræftet)\niPhone 10 : forventes i Danmark : 2020 ( IKKE bekræftet) Det passer godt med at nummer 10 kommer i det runde år: 2020\nDette er klart et vildt gæt, da ingen ved om der kommer en iPhone 10 endnu.\nUdviklingen af mobiltelefoner går stærkt, rigtig stærkt. Derfor er der altid nye mobiler på vej. Altid lidt bedre og lidt hurtigere.\nSå tjek altid for kommende mobiler inden du køber din nye mobiltelefon, da det ville være dumt at købe f.eks. en iPhone 6 få dage før iPhone 7 kommer på markedet. Da prisen på en mobil tit falder, når der kommer en ny mobil af samme mærke.\nMen hvis du venter på en ny model smartphone, så vil du altid vente. Da der altid er nyt på vej…..\nGod fornøjelse med din nye smartphone


Rollespilsfestival bliv en del af historien! - PDF\nRollespilsfestival bliv en del af historien!\nDownload "Rollespilsfestival bliv en del af historien!"\n1 Lysets Land i mørke\n2 Lysets Land i mørke Udvikling af nye events i de mørke måneder af året Forslag til tre årlige events Kommunikationsplan og koncept for markedsføring Handlingsplan for det videre arbejde, herunder det kunstneriske arbejde Spændende muligheder for events, når det er mørkt i Lysets Land Som naturfænomen betegner lys den del af den elektromagnetiske stråling, som er synlig for det menneskelige øje. Som filosofisk begreb og i menneskers hverdag bliver lys oftest oplevet og defineret i forhold til sin modsætning, mørke. Når vi påberåber os, at der er et særligt lys i Lysets Land og ekstra meget af det og vi i øvrigt har videnskabeligt belæg for det i kraft af flere solskinstimer og flere lyse nætter end det øvrige land så må det betyde, at der også kan være særligt mørkt i Lysets Land. Og det kan det! Vores nordlige placering, som om sommeren giver os lyse nætter, betyder om vinteren at solens tid på himlen er kortere end i resten af Danmark. Nætterne er længere og mørkere. Mørket i Lysets Land er mørkere end andre steder, fordi her er mindre menneskeskabt lysforurening. Byerne er mindre, og der er længere imellem dem, hvilket gør, at der ude på landet og i kystområderne mellem byerne kan blive rigtigt mørkt. Og det åbner for mange byboere en ny oplevelsesverden, nemlig stjernehimlen. I byens lyshav ser man kun de allerstærkeste stjerner i Lysets Land har man hele galaksen til skue på en skyfri nat. I vores vestlige kultur er lyset nærmest helligt. Det var det første, Gud skabte. Lys er forudsætning for alt liv. Lyset er godt mørket er ondt. Derfor har begrebet lys i mørket en særlig betydning for os. Det er det godes kamp og sejr over det onde. Lys i mørket tænder håb og gør os glade. Lys i mørket passer naturligt ind i brandet Lysets Land. Her er særligt lyst i sommermånederne og særligt mørkt om vinteren. I de mørkeste måneder bliver der en række oplevelser, som kun kan opnås i kraft af mørket. Oplevelser, hvor mørket er det primære element, og oplevelser, hvor det netop er lyset i mørket, der skaber en uforglemmelig oplevelse. Lyse events i de mørke måneder Som det fremgår af ovenstående, er der masser af muligheder for at inddrage begreberne lys og mørke i fortællingen om Lysets Land. I det følgende vil vi beskrive, hvorledes lys i mørket kan indgå i en række tilbagevendende events i de mørke måneder i Lysets Land. I idéarbejdet med disse oplevelser og events har vi defineret målgruppen til geografisk at omfatte Danmark samt de norske, svenske og tyske nærmarkeder. Demografisk vil målgrupperne være forskellige for de enkelte events, således at der både er noget for børnefamilier, unge, par uden børn og empty-nesters. Vi er nået frem til en realisérbar model for vinterevents, der kan være turistmagneter. Modellen har tre grundpiller: 1. Involvere gæsterne i oplevelserne. Det giver en ekstra dimension, at man selv er en del af eventen, og allerhelst sammen med de lokale 2. Samle eksisterende og nye arrangementer i nogle temaer, så de samlet set er en stor event, som kan markedsføres effekt fuldt og gøre hele destinationen attraktiv 3. Trække på områdets foreninger og interessegrupper som medarrangører. Kendte ildsjæle og nye arrangører opfordres til at knytte deres arrangement op på de overordnede events\n3 Forslag til tre årlige events Rollespilsfestival bliv en del af historien! Lysets Land skal være rollespillernes Mekka. Vi har allerede meget spektakulære events som Tordenskiolddage og Middelalderdage på Voergaard. De foregår om sommeren, men vi forestiller os, at vi i vintermånederne laver en hel rollespilsfestival, hvor både de kendte rollespillere og de mange mindre kendte rollespilsgrupper kan præsentere nye scenarier eller genopfriske scener fra sommerens events vel at mærke i en sådan form, at gæster har mulighed for at deltage. Rollespilsfestivalen kan omfatte elementer af en lyssafari, hvor der er fokus på lysets betydning for dyr og mennesker, og hvor anvendelse af ny teknologi giver overraskende og spændende oplevelser. De mørke måneder giver rollespilsarrangører nogle muligheder, som de ikke har i de lyse sommernætter, bl.a. mulighed for at udnytte lyseffekter. En rollespilsfestival kan løbe over hele perioden fra efterårsferie til påske, evt. med undtagelse af julemåneden, hvor fokus er på julemarkederne. Rollespillene kan tage afsæt i historiske begivenheder, eller de kan foregå i et fantasi-univers. På den måde vil de tale til folk i alle aldre. Rollespilsfestivalens enkelte indslag tager udgangspunkt i de egentlige rollespil, men er tilrettelagt således, at publikum kan deltage, også folk uden forudgående erfaring med rollespil, og både børn og voksne. Der kan være deltagerbetaling, og der kan tilbydes pakker med overnatning og fortæring. Hoteller og restauranter kan have særlige tilbud, der knytter sig til det enkelte rollespil. Eksempler på eksisterende og mulige rollespil: Tordenskiolds soldater Middelalderdage på Voergård Besættelsestiden på Bangsbo Fort Landevejsrøvere i Tolne skov Stygge Krumpen på Børglum Kloster Karl Pølse i kamp med strandede søfolk Slaget om Yxenskoven i Tornby Klitplantage Friluftsspil i Skagen Quendi i Bagterp Plantage Rollespillene fordeles ud over vintermånederne og foregår primært i weekender eller forlængede weekender, og de vil have et liv på internettet i de mellemliggende perioder.\n4 Julemarked med gevalt November og december måned står i julens tegn, hvad enten man vil det eller ej. Så kan vi lige så godt give den hele armen og skabe Nordeuropas største julemarked. Hele Lysets Land vil være ét stort julemarked i ugerne op til jul. Med et hav af lokale arrangementer, der formidles og markedsføres samlet, for eksempel: Julemarkeder i byerne, på herregårdene og mange andre steder Julebelysning i byer og landsbyer Tag i skoven og fæld dit eget juletræ Julestuer, kunstudstillinger m.v. Verdens største adventskrans. Vi tænder et kæmpelys på de fire største julemarkeder de fire søndag i advent Fokus på det kulinariske. Julemad på restauranterne, og gågaderne skal lugte brunt og brændt Bryg din egen øl eller lav din egen ost og få den tilsendt, når processen er slut Julemarkeds-traditionen kan få en kickstart i år, hvor tv-julekalenderen indspilles i Lysets Land. Børglum Kloster og flere locations indgår i kalenderen, og produktionsskolerne i Frederikshavn og Hjørring har bidraget med historiske kostumer og kulisser. Afhængig af populariteten kan der i en årrække laves spin-off på årets julekalender i form af bl.a. arrangementer, hvor børn kan blive en del af julekalender-fortællingen. Det vil være en fordel og sikkert også nødvendigt at få fremstillet boder m.v. til julemarkederne, således at der opnås et passende kvalitetsniveau og en ensartethed. Produktionsskolerne vil være en mulig leverandør. Boderne bør udsmykkes med Toppen af Danmarks segl som tegn på, at det pågældende julemarked er en del af den officielle vinterevent.\n5 Kyndelmissefest Første lørdag i februar holdes der kyndelmissefest flere steder i landsdelen, fx Tolne Skovpavillon, Sæbygård Slot, Svanelunden og Kappelborg. Kyndelmisse er en kirkelig lysmesse, men vi holder vores egen lysfest, hvor vi kombinerer levende og kunstigt lys. Tidspunktet markerer, at halvdelen af vinteren er gået, og at vi kan se lys i mørket. For at en sådan fest kan have interesse for turister, skal den have et lokalt, autentisk indhold. Det kan fx være tre af de ting, der kendetegner Lysets Land, nemlig lyset, fødevareproduktionen og musikken. Hvert sted starter kyndelmissefesten med fakkeltog, som fra forskellige udgangspositioner samles på festpladsen, hvor tusindvis af fakler vil oplyse aftenen. Her vil deltagerne opleve et fantastisk lysshow, hvor landsdelens lys- og sceneteknikere viser, hvad de kan. Her tænker vi på de lokale lysvirksomheder, Martin og Roblon, samt lys- og sceneuddannelserne på EUC Nord. På festpladsen vil der være boder med mad og drikke og underholdning ved lokale musikkorps. Ude eller inde - afhængigt af forholdene på stedet - vil der være en mini fødevaremesse, hvor lokale producenter viser og fortæller om deres produkter. Det vil fortrinsvis være produkter, som indgår i den efterfølgende VIP-menu. Efter den udendørs del følger en stor indendørs fest for VIP-gæster. Musikken og underholdningen leveres af lokale kræfter, så vi også får vist, hvad Lysets Land har at byde på her. Toastmaster vil lede gæsterne gennem aftenen på både dansk og engelsk. Tidsplan for afvikling af kyndelmissefest: Gæsterne samles og får udleveret fakler Fakkeltog starter med hornorkester i spidsen Fakkeltog når frem. Herefter udendørs underholdning frem til kl , bl.a. lyskunst, musik, boder, pølser og fadøl m.v Dørene åbnes til festsalen. VIP-gæsterne trækker inden for. Den udendørs fest fortsætter lidt endnu Festmiddag med musik og underholdning, efterfølgende dans. Gourmetmad af lokale råvarer Kyndelmissefesten vil i starten have størst appel til lokalbefolkningen, og det er vigtigt for at sikre autenticiteten. Men festerne vil også kunne tiltrække folk fra Aalborg og Himmerland, og de er jo også turister, når de bevæger sig nordenfjords. Det vil også være oplagt for hoteller og kroer at lade kyndelmissefesten indgå i weekendophold.\n6 Kommunikationsplan og koncept for markedsføring Gennemførligt og bæredygtigt koncept Lys i mørket er et praktisk gennemførligt koncept, fordi det i høj grad trækker på allerede eksisterende arrangementer og lokale ildsjæle. Konceptet bygger oven på med fælles fortælling og markedsføring. Ingen af de foreslåede events kræver større investeringer i fysiske anlæg, men kræver networking og aktivering af alle gode kræfter. Det er ikke fremmed for oplevelsesbranchen i Lysets Land. Dog får julemarkederne brug for nogle boder. Netop fordi disse Lys i naturen -events bygger på lokale kræfter og eksisterende arrangementer, vil de være bæredygtige mange år frem og kunne videreudvikles til endnu større events. Formen med mange lokale aktiviteter under en fælles overskrift gør det attraktivt og nemt for eventmagere at knytte deres arrangementer til de fælles events, så der opnås synergieffekt. Alle de foreslåede events bygger på involvement, altså at gæsten involveres og selv bliver en del af den event, han eller hun kommer for at opleve. Det er i tråd med trenden inden for oplevelsesøkonomien i disse år og rummer et stort potentiale for videreudvikling. Vi har valgt de eventtyper, hvor vi vurderer, at der er størst publikums- og indtjeningspotentiale, og hvor der vil være spin-off til andre dele af turisterhvervet i form af overnatning, fortæring og shopping. Forudsætning for succes med denne type af events (mange lokale arrangementer samlet under en fælles markedsføringshat) er den dialog, der skal være med aktørerne. Dialogen skal føre til udvælgelse af arrangementer og aktører, beskrivelse af eventens indhold og endelig formidling af den. Dette oplæg er derfor et oplæg til en dialog, der forhåbentlig fører til nogle spændende og indholdsrige events med et bredt ejerskab i både turisterhverv og lokalbefolkning. Dermed er grundlaget skabt for en varig og bæredygtig succes. Kommunikationsplan Denne måde at skabe events med turismepotentiale på forudsætter samarbejde og fælles ejerskab til det overordnede eventkoncept. Derfor ligger der en meget vigtig kommunikationsopgave internt i erhvervet forud for lanceringen af de enkelte events og eksternt, når de skal forankres i lokalbefolkningen og markedsføres over for turister. Vi skal have alle eksisterende arrangører i tale, men også potentielle idéhavere, og vi skal have dem involveret i en udviklingsproces, der kan skabe et fælles ejerskab og dermed grundlag for videreudvikling fremover. Udgangspunktet skal altid være, at vi (lys i mørket-projektet) ikke kommer for at tage noget fra den enkelte aktivitet eller lukrere på et oparbejdet brand, men at vi tvært imod tilbyder et samarbejde, der vil skabe bedre rammer for alle involverede og bidrage til udvikling af den enkelte aktivitet, hvis det ønskes. Det er ekstra brændstof til ildsjælene, ikke mere vægt på den vogn, de er spændt for. Når den mørke tid er ved at være ovre (april-maj) samles alle involverede til et evalueringsmøde. Her kan alle komme til orde med ris og ros, og TAD gør en foreløbig status over sæsonens aktiviteter og deres turistmæssige effekt. Peptalk og inspiration. Håndslag på næste vinters aktiviteter. Det bør overvejes at udsende et særligt nyhedsbrev til deltagere i Lys i mørket-events 3-4 gange om året.\n7 Et segl som kvalitetsstempel for events Alle de aktiviteter, der indgår som deltagere i Lys i mørket-events, får tildelt et partner-segl, som de må anvende i intern kommunikation, i egen markedsføring og i deres visuelle identitet. Seglet anvendes over alt i den fælles markedsføring, så det opnår stor kendskabsgrad og dermed værdi som kvalitetsstempel. Seglet bærer den latinske inskription Lysets Land med underteksten Toppen af Danmarks segl. Endvidere den danske tekst Vinterevents i Lysets Land. Som underliggende illustration i seglet har vi valgt perikon-blomsten, der er udbredt i Lysets Land og indgår i mange lokale bjesk-opskrifter. Organisering af nye events Til at sikre, at der sker en overordnet profilering og markedsføring af de nye events i den mørke tid nedsættes et Organisationsudvalg bestående af TAD-repræsentanter og en eventkoordinator fra hvert eventområde. Udvalget skal have en formand, som ikke er en af eventkoordinatorerne. Det kan være en af turistcheferne eller en person udefra. Organisationsudvalget tilsikrer, at de deltagende aktiviteter matcher konceptet og tildeler det segl, der markerer, at aktiviteten er en del af den samlede vinterevent. For hvert eventområde udpeges en eventkoordinator, og der etableres en koordineringsgruppe. Hver af disse grupper får en repræsentant fra hver aktivitet. Grupperne koordinerer tidsplaner og sikrer, at der sker erfaringsudveksling og læring mellem de enkelte aktiviteter. Yderligere opgaver kan komme til, når behov opstår, fx fælles anskaffelse af udstyr. Grupperne bør også omfatte vigtige samarbejdspartnere, leverandører m.v. Endvidere kan der tilknyttes en inspirator eller ekspert. For Rollespilsgruppen kunne det være en professionel instruktør, for kyndelmissefesten måske eventmagere som Røde og John Robert og for julemarkedet evt. handelschefen fra Lübeck.\n8 Den enkelte aktivitets egen organisation, fx forening, virksomhed eller personkreds er som hidtil ansvarlig for aktivitetens planlægning og afvikling. Organisationsudvalg Eventkoordinator Eventkoordinator Eventkoordinator Koordinationsgruppe Rollespil Koordinationsgruppe Kyndelmissefest Koordinationsgruppe Julemarked Tordenskiolds Soldater Tolne skovpavillon Hjørring Stygge Krumpen Sæbygård Slot Frederikshavn Besættelsestiden på Bangsbo Fort Kappelborg Skagen Skagen Friluftspil Svanelunden Sæby Yxenskoven Knivholt Hirtshals Landevejsrøvere i Tolne Skov Nordsøen Løkken Quendi i Bagterp Plantage Børglum Kloster Sindal Formålet med denne organisationsopbygning er at sikre en koordinering af aktiviteterne og en læring grupperne imellem. Den enkelte gruppe beholder sin selvstændighed og handlefrihed, men opnår nogle fordele gennem fælles markedsføring og videndeling.\n9 Markedsføring af Lysets Land i mørke Konceptet skal først og fremmest kommunikeres og markedsføres gennem events og de tusinder af mennesker turister og lokale som deltager i dem. Deltagerne selv vil via sociale medier være en væsentlig del af markedsføringen. Hertil kommer en kraftig pressebearbejdning og promovering på Lysets Lands og alle involveredes egne hjemmesider. Endelig skal disse mørketids-events markedsføres i alle fremtidige TAD-publikationer. I startfasen bliver der behov for en mere traditionel markedsføring gennem massemedier og tryksager. De nye events i den mørke tid bliver markedsført under en fælles hat og med flittigt brug af seglet. Men de enkelte eventområder skal også markedsføres for sig, da de jo henvender sig til forskellige målgrupper. Fælles markedsføringstiltag: Lysets Lands hjemmeside M65-folder med beskrivelse af alle tre event-områder PR Markedsføringstiltag for Rollespilsfestival: Aktørers hjemmesider Sociale medier Direct marketing over for turoperatører AdWords PR Markedsføringstiltag for Julemarked: Husstandsomdelt avis i Lysets Land, delvis sponsorfinansieret Annoncer i dagblade i udvalgte medier ud over Lysets Land Direct marketing over for turoperatører Fremstød i Norge og Sverige i samarbejde med rederierne PR Markedsføringstiltag for Kyndelmissefest: Annoncer i Nordjyske Stiftstidende + ugeaviser TV-spot på TV2Nord/24 Nordjyske Outdoor PR\n10 Handlingsplan for det videre arbejde, herunder det kunstneriske arbejde Erfaringer fra andre store events siger, at det er altafgørende fra starten at få sat det rigtige hold som tovholdere for de mange del-events og aktiviteter. Lys i mørket er TAD s projekt og det er TAD, der sætter holdet. Det er ikke en demokratisk proces, men forretningsudvikling. Når det er sagt, er det fortsat meget vigtigt at involvere så mange aktører som muligt og give dem mulighed for at bidrage med gode ideer. Strategi og nøglepersoner skal bare være på plads fra start. I praksis betyder det, at Organisationsudvalget er fastlagt på forhånd, fx tre turistchefer og de tre eventkoordinatorer. Disse tre koordinatorer må være håndplukkede, så vi får tre ildsjæle, som formår at hæve sig op over deres egen aktivitet og se helheden i projektet - personer, som har kollegernes respekt. TAD må indhente tilsagn fra de vigtigste ildsjæle om at deltage i koordineringsgrupperne. Køreplan forud for lancering af Rollespilsfestival: 1. Præsentation af ideen på Lysets Lands partnerforum samt i TAD nyhedsbrev 2. Informationsmøde åbent for alle, men med invitation til udvalgte aktører 3. Etablering af Koordineringsgruppe for Rollespilsfestival 4. Retningslinjer for involvering af gæster 5. Samarbejde med øvrigt erhverv, fx hoteller, restauranter og turoperatører 6. PR og markedsføring Køreplan forud for lancering af Julemarked: 1. Præsentation af ideen på Lysets Lands partnerforum samt i TAD nyhedsbrev 2. Informationsmøde åbent for alle, men med invitation til udvalgte aktører 3. Etablering af Koordineringsgruppe for Julemarked 4. Samarbejde med øvrigt erhverv, fx hoteller, restauranter og turoperatører 5. PR og markedsføring Køreplan forud for lancering af Kyndelmissefest: 1. Præsentation af ideen på Lysets Lands partnerforum samt i TAD nyhedsbrev 2. Informationsmøde åbent for alle, men med invitation til udvalgte aktører 3. Etablering af Koordineringsgruppe for Kyndelmissefest 4. Fælles rammer for festens indhold og afvikling 5. Samarbejde med øvrigt erhverv, fx catering og underholdning 6. PR og markedsføring\n11 Tidshorisont for de tre events August 2011 Præsentation af projektet for TADs markedsføringsudvalg og netværket Lys i Naturen Aug-sept 2011 Udvælgelse af primære aktører og ildsjæle Offentliggørelse på Partnerforum og i nyhedsbrev September 2011 Organisationsudvalget er på plads samt hovedparten af koordinationsgruppemedlemmerne Ult. sept 2011 Informationsmøde for aktører m.fl. inden for alle tre eventområder Februar 2012 Kyndelmissefest Marts 2012 Rollespilsfestival Nov-dec 2012 Julemarked Da vi tidligere i oplægget præsenterede de tre forslag til events, var det i prioriteret rækkefølge efter turisme-potentiale. Her i tidshorisonten er rækkefølgen den, vi anser for realistisk at gennemføre. Kyndelmissefesten er en ny aktivitet og en enkeltstående begivenhed. Den kan godt gennemføres allerede til februar. Rollespilsfestivalen kræver noget mere planlægning og samarbejde mellem grupper, som allerede er organiseret, men som har deres fokus på egne arrangementer. Vi tror alligevel på, at det vil være muligt at stable noget fælles på benene i løbet af foråret og så lade det vokse til næste år. Julemarked i stor stil kræver også en del planlægning og samarbejde mellem byerne - det vil næppe kunne nås i år og er derfor sat på tidshorisonten til næste år.\n12 Materialet er udarbejdet med støtte fra: DEN EUROPÆISKE UNION Den Europæiske Fond for Regionaludvikling Vi investerer i din fremtid