5 kritiske måder at komme over og komme videre, når din eks har dumpet dig - Kom Over Din Eks\nNår du har et seriøst forhold til en kæreste, kan det nogle gange føles som om du giver en del af din sjæl til dem. Du stoler på denne person for at være forsigtig med det for at sikre, at det til enhver tid er beskyttet. Når personen beslutter, at det er bedst at bryde op, vil du sandsynligvis være tilbage med en tom følelse og tanker om vilje, jeg nogensinde kommer over min tidligere kæreste.\nLad mig give dig min ekspert, hurtigt svar på din forespørgsel om, hvordan du går videre fra at miste din ex kæreste!\nAt gå videre og komme over din ex kæreste har meget lidt at gøre med at glemme ham, men snarere drejer det sig stort set om at opdage dig selv på måder, du aldrig har indset, kunne findes.\nSenere skal jeg vise dig10 måder at sætte din ekskæreste ud af dit sind.Udenfor sindet, uden for syne, ikke sandt!\nMen jeg ved, det er ikke så let. Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange kvinder jeg har hørt fra. De beskriver, hvor forfærdeligt de føler om deres opbrud. De siger ting som:\n'Jeg føler mig så forfærdelig, at jeg ikke har spist i tre dage.'\n'Jeg kan ikke engang fokusere eller tænke uden at det gør ondt.'\n“Mit liv er forbi ..”\nDer er mange situationer, der resulterer i, at du skal gå videre\nDin tidligere kæreste har muligvis efterladt dig hængende på en følelsesmæssig tråd og efterladt dig til at spørge:\nHvordan kommer jeg over min snyder ex kæreste?\nHvad hvis vi begge er teenagere og ikke ved, hvordan vi kommer over denne smerte?\nEr der en måde for mig at komme væk fra og væk fra en voldelig kæreste?\nJeg er klar til at komme over min dumme ekskæreste, men han vil bare ikke lade mig glemme de gode tider, vi havde.\nHvad gør du, når du ikke kan komme over din langvarige ex bf?\nVil jeg lære at glemme min tidligere kæreste, der dumpede mig? Det virker bare ikke retfærdigt, fordi jeg er nødt til at se ham hver dag, og det river mig op indeni.\nHvor hurtigt skal du gå videre efter et brud? Skal jeg lede efter lukning?\nSenere vil jeg give dig nogle indblik i hvert af disse spørgsmål til genopretning og mere.\nHvornår kan du være sikker på, at det er tid til at komme over din tilknytning til din eks?\nDer er ingen tvivl i mit sind om, at intet (og jeg mener intet) påvirker dig så følelsesmæssigt som et brud. Ex Boyfriend Recovery er hurtigt ved at blive kendt som et af de mest indsigtsfulde websteder, der online lærer kvinder, hvordan de får deres ex-kærester tilbage. Imidlertid er der nogle gange visse situationer, der er umulige at rette, såsom:\nEn ex bf, der dumper dig igen og igen.\nDu skal bevæge dig fremad efter et brud, når din kæreste har snydt dig flere gange.\nGlem din eks, hvis han siger nej til engagement, men ja til sex.\nDet er tid til at komme over ham, når han gentagne gange fortæller dig, at han ikke elsker dig.\nDu skal gå videre, når din tidligere kæreste fortæller dig, at han ønsker at se andre piger.\nHæng det op og find en anden fyr, hvis din eks latterliggør dig offentligt (nul tolerance breakup rule).\nHvis du har dumpet din ekskæreste to gange, er det sandsynligvis, at det tredje opbrud er i horisonten. Så gentag ikke den samme fejl.\nSig nej til din eks kæres verbale og følelsesmæssige misbrug ved at gå væk og ikke se tilbage.\nI alle disse situationer er det vigtigt, at du lærer mere om, hvad du skal gøre for at komme videre.\nJeg er klar over, at en del af dig måske håber, at din mand vil ændre sine måder. Men jeg synes, det er vigtigt at huske, at hvis din fyr laver nogen af ovenstående ting, er forholdet i store problemer. Så uanset hvor splittet du måske føler dig lige nu, skal du bare vide, at der er et lys ved enden af tunnelen.\nJeg vil hjælpe dig med at finde det lys, så du kan lande på dine fødder.\nJeg planlægger at være din guide til det;).\nHele denne proces starter med, at du er ærlig over for dig selv. Spørg dig selv, om du er over ham.\nJeg vedder på, at du ikke er det. Det er OK, hvis du ikke er det. Det er normalt. De piger, jeg bekymrer mig om, er dem, der synes, de har det fint og er fuldt genoprettet.\nNæsten alle, der besøger dette websted, er ikke over deres eks endnu. Med denne side vil jeg vise dig de ting, du skal gøre for at afsætte den tidligere historie med din tidligere kæreste og omfavne en bedre fremtid.\nJeg vil også påpege, at når du først har startet de trin, som jeg skitserer på denne side, er der ingen vej tilbage.\nJeg kan godt lide at se på det sådan.\nHvis du er klar til at komme videre fra denne smertefulde fase i dit liv, vil denne guide stort set gøre tricket for dig. Selvfølgelig, hvis der stadig er tvivl, en sult om, at måske du og din tidligere kæreste har nogle ufærdige forretninger, så er du velkommen til at læse videre, for hvis du tager fejl, vil du gerne vide, hvad du bliver nødt til at gøre for personligt gendanne.\nPå den anden side, hvis du har brug for hjælp til at genoplive forholdet til din ex bf, vil du gerne tjekke min e-bog,. Det er en fabelagtig trin for trin guide.\nTo vigtigste måder at komme videre på\nDa jeg brainstormede denne side, havde jeg mange ideer.\nNogle af dem var gode, nogle af dem havde problemer, og mange af dem vil sandsynligvis få dig til at krybe sammen.\nTil sidst besluttede jeg, at den bedste måde at oprette denne side på var at opdele den i to separate kategorier.\nHvorfor skulle jeg gøre dette?\nAt gå videre fra en tidligere kæreste kan undertiden være meget kompliceret. Hver situation er unik og vil kræve forskellige handlinger. Når det er sagt, skal de to kategorier, jeg er ved at dække med dig, dække ca. 90% af sammenbrudssituationer.\n(Ansvarsfraskrivelse: Hvis der tilfældigvis er en mærkelig situation, som du ikke kan komme videre fra, skal du bare efterlade en kommentar, så kan du og jeg arbejde sammen om det.)\nJeg vedder på, at du er ved at høre om de to kategorier!\nKategori 1: Sådan går du videre fra din tidligere kæreste (uden at se tilbage)\nKategori 2: Sådan går du videre fra din tidligere kæreste (mens du stadig er venner)\nHver af de to kategorier vil kræve en noget anden 'handlingsplan'. En tilgang er beregnet til at lægge fysisk og følelsesmæssig afstand fra din tidligere kæreste på en mere permanent basis. Det er det, der fungerer for de fleste piger i det lange løb, men det er utvivlsomt sværere at få fat i at komme derhen, men det er nødvendigt for dig at være helt over ham.\nDen anden kategori er mere situationel og giver dig mulighed for at opretholde et forhold, forudsat at du to er modne nok og har den rigtige forfatning til at trække dette af. Ikke alle er skåret ud for at afslutte tingene, men alligevel være venner. Disse to ting blander sig ikke altid godt efter en grim pause.\n5 kritiske måder at komme videre fra din ekskæreste (uden at se tilbage)\nAt komme over smerten uden at se tilbage?\nNå, i dette afsnit vil vi diskutere nøjagtigt, hvad du kan gøre for at komme videre med dit liv og efterlader intet tegn på din tidligere kæreste. Teknisk set vil nogle minder blive hængende, men du ved hvad jeg mener!\nDin sammenbrud har muligvis længe ventet. Ting kan være blevet giftige med din ex kæreste, og hvis du ventede længere, ville mere følelsesmæssig skade have akkumuleret, hvilket forlængede din restitutionsperiode.\nI kategori 1 har du muligvis så ondt af ham, at du er klar til at slette ham fra dit sind, ellers er det en sådan sammenbrud, at du aldrig har brug for at være venner med ham igen.\nJeg vil sige, at jeg har fundet, at de fleste kvinder vælger kategori 2, fordi de er venner med din eks. Jeg forstår og respekterer denne beslutning. Der er dog noget ved kvinder, der vælger kategori 1, som jeg synes er fantastisk. Måske er det fordi jeg driver et websted, hvor jeg får spørgsmål hele dagen om, hvordan jeg får en tidligere kæreste tilbage. Det er rigtigt, at jeg sandsynligvis ser kvinder på deres mest følelsesmæssige højdepunkt, hvor nogle ikke har kontrol over, hvad de laver eller tænker, de handler simpelthen på impuls.\nMen når jeg ser en kvinde tage kontrol og grundlæggende sige:\n”Jeg har ikke brug for ham mere. Jeg er færdig med denne giftige mand og er klar til at glemme, at han nogensinde har eksisteret ”.\nJeg sidder bogstaveligt talt i ærefrygt.\nFaktisk er det kvinder som denne, der typisk får deres ekser til at vende tilbage og tigge om dem.\nHvis du planlægger at skære din eks ud af dit liv for evigt, skal du følge trinnene i dette afsnit. Husk dog, at når du først er gået ned ad denne vej, accepterer du, at du aldrig vil have ham tilbage, og han fortjener ikke engang at være i dit liv længere.\n1. Tænk i forhold til et år uden kontakt\nDette afsnit vil være kontroversielt, og når jeg siger kontroversielt, mener jeg virkelig kontroversielt. Men det er ok, jeg vil gerne have det sådan. Jeg vil gerne sige det bare fordi jeg siger noget her, betyder ikke, at du skal gøre det. I sidste ende er den endelige beslutning altid din.\nHvad jeg foreslår, er at hvis du vil rense din ekskæreste fra dit sind og virkelig komme over ham og komme videre efter bruddet, så skal du forpligte dig fuldt ud og ikke se tilbage.\nVed du, hvad reglen om ingen kontakt er korrekt? Nå, hvis du har læst nogle af mine artikler, skal du det, fordi jeg taler meget om det. I det væsentlige er ingen kontaktregel noget, jeg anbefaler at gøre, hvis du vil have en tidligere kæreste tilbage. Jeg satte en 30 dages grænse for det. Det betyder, at efter 30 dage er op, har du lov til at kontakte din eks.\nEr der noget sted for en ikke-kontaktregel, når det kommer til at komme over din eks?\nDu vedder på, at din røv er der.\nFaktisk vil jeg sige, at hvis du vil komme over din tidligere kæreste, er der ingen kontakt. OK, nu hvor du ved, at ingen kontakt vil være en hjørnesten i din plan for korrekt at komme over en tidligere kæreste, bliver spørgsmålet:\nHvor længe bliver du i langvarig NC?\nJeg tænkte meget over dette. Først tænkte jeg 'godt seks måneder skulle være nok.' Men så kom jeg til at tænke på mine egne personlige forhold og fandt ud af, at jeg ikke var virkelig over dem før omkring et år efter, at de var afsluttet. Så baseret på min egen erfaring med, da jeg virkelig var forbi smerten ved et surt forhold, vil jeg anbefale, at du overvejer et år langt ingen kontaktperiode.\nDet betyder, at for det næste år, der starter i dag, skal du indgå en ikke-kontaktperiode med din eks. Det er virkelig vigtigt, at du skærer ham ud af dit liv på denne måde, hvis du vil komme over ham for evigt.\nHvorfor dog et år?\nSandfærdigt ville jeg fortælle dig, at du aldrig skal kontakte ham igen. Men erfaringen har lært mig, at det i visse tilfælde aldrig er godt at brænde broer. Nu, mens jeg indrømmer, at det at skære nogen ud af dit liv i et helt år kan virke som at brænde en bro, og måske teknisk set er det 'at brænde en bro', ideen er, at du sparer dig selv.\nHvis du ikke kan klare et helt år, så tænk på at gøre det i mindst 6 måneder. Og hvis det får dig til at føle dig bedre, (det måske ikke), kan du gøre din eks opmærksom på, at dette er hvad du laver, og det er for dig og dit opsving. Hvis han ikke kan forstå eller støtte dette, så er det problemet lige der, er det ikke? Derfor vil du vaske ham ud af dit sind.\nÅh, jeg kan ikke vente med at se kommentarerne til dette! Kontrovers, YAY!\n2. Vær forberedt på at udføre ex-kærestens renselse ud af dit liv\nSå hvad slags ting minder dig om din eks kæreste, at du skal vaske ud af dit liv?\nBilleder i din telefon\nBlokering af sociale mediekonti\nSlip af med deres cologne\nDet er forbløffende, hvordan alle disse 'ting' ser ud til at hobes op, når du er i et forhold med nogen. Mens disse 'ting' kan virke uskyldige, er sandheden, at alt og jeg mener ALT, der minder dig om din tidligere kæreste, skal gå. Så hvis han har dine ting, skal du sørge for at ringe til ham for at få det tilbage, og hvis du har hans ting, skal du sørge for at give det tilbage.\n(VIGTIGT: Du har lov til at bryde den årlige NC-regel i dette tilfælde for at give din eks deres ting tilbage (eller for at få din), men dette er det eneste tilfælde, hvor du har lov til at bryde NC i dette tilfælde.)\nJeg kan godt lide at kalde dette Ex Boyfriend Cleanse. Tænk på det som et rensende ritual, hvor du lader ham gå en gang for alle. Ved at slippe af med alle de ting, der er akkumuleret i løbet af din tid sammen, fortæller du i det væsentlige dig selv, at du er klar til at komme videre med dit liv, og at du ikke har brug for ham mere, og dette er helt ok. Der er intet galt med at føle sig sådan.\nÅh, bare hvis du har brug for nogle flere påmindelser om ting at slippe af med, har jeg nævnt nogle flere VÆSENTLIGE ting, der skal ske under ex-kærestens rensning.\nPapirkurv alle dine fysiske billeder med din ex kæreste (dem alle).\nSlet ALLE dine parbilleder på Facebook (eller andre populære sociale mediesider), der viser dig og din eks (endnu en gang dem alle).\nEventuelle breve, som din eks måske har skrevet til dig, sørger for at du brænder / smider væk.\nDet er klart, at du også skal returnere dine eks-ting (smid dem ikke væk.) Som jeg sagde ovenfor, har du lov til at bryde Year Long NC for dette.\n3. Forbered dig på gaffelen på vejen\nOp eller ned? Venstre eller højre?\nBreakups defineres ved valg. For eksempel kan nogen være ulykkelige i et forhold og stå over for to valg. Den person kan enten blive og prøve at arbejde på tingene eller vælge at bryde op med sin partner. Jeg tror, du finder ud af, at jeg har et meget interessant perspektiv på sammenbrud generelt. Ser du, mit perspektiv er helt anderledes end dit af en bestemt grund.\nJeg er ikke nede i skyttegravene som du er. Da du læser dette websted, føler du sandsynligvis det følelsesmæssige nedfald fra din seneste sammenbrud. Her er dog tingene, jeg føler ikke noget følelsesmæssigt nedfald fra din sammenbrud. Jeg er mere som en tilsynsmand. Det giver mig et interessant perspektiv på breakups og giver mig mulighed for at se ting, som du ikke ville tænke på.\nForetag det rigtige valg at komme videre\nTag for eksempel teorien om 'gaffel i vejen'.\nGennem Ex Boyfriend Recovery har jeg interageret med tusinder af kvinder. Gennem disse interaktioner får jeg opleve tusindvis af forskellige forhold og sammenbrud. En ting, som jeg har lært, opstår med et brud er, at personen (i skyttegravene) oplever en gaffel på vejen og ikke engang er klar over det.\nSelvom du tager ud på din rejse for at helbrede dig selv og sætter din tidligere kæreste i bakspejlet, vil til sidst tanker om ham glide op over dig i sidespejlet.\nDen gaffel i vejen vil gyde en anden gaffel på vejen og så videre og så videre. I sidste ende vil en dominoeffekt af tusinder af forskellige valg eller “gafler i vejen” forekomme. Hvordan DU vælger at gå omkring hver gaffel på vejen vil definere, hvor du ender romantisk i fremtiden.\nDa du læser disse ord, ved jeg, at du er interesseret i at komme over din tidligere kæreste. Du har allerede truffet et valg på din første store gaffel på vejen og ikke engang klar over det. Du stod over for to valg efter din sammenbrud med din tidligere kæreste:\nForsøger jeg at få ham tilbage?\nGår jeg videre og prøver at komme over ham?\nDu valgte naturligvis at komme videre og komme over ham. Nu hvor du er på den sti, står du lige foran en anden gaffel i vejen. Heldigvis fangede jeg dig, før du tog din endelige beslutning om denne næste gaffel. Du vil snart blive stillet over for to valg, og hvad du vælger at gøre, vil være afgørende i din genopretningsproces fra din eks. Gaffelen i vejen, som du står over for lige nu, er:\nForsøger jeg at komme over ham ved at gøre usunde ting (som kun får mig til at føle mig bedre i øjeblikket?)\nForsøger jeg at komme over ham ved at gøre sunde ting (som får mig til at føle mig bedre i det lange løb?)\nNu gav jeg dig det rigtige svar på gaffelen i vejen ovenfor, hvis du vil komme over din eks på lang sigt. Men jeg fortæller dig, hvad du skal gøre, og du rent faktisk gør det, er to helt forskellige ting.\n4. Kom over din ex Bf på den sunde måde\nJeg lover dig én ting, det bliver ikke let. Der vil være tidspunkter, hvor du vil være fristet til at kontakte din eks i løbet af dit år, ingen kontakt. Faktisk har jeg haft mange kvinder til at kontakte mig og fortælle mig, at det at gå igennem noget så kort som en 30-dages kontaktperiode er som at gå gennem tilbagetrækning (og de gør det kun i 30 dage, du skal gøre det for et år.)\nI dette afsnit vil vi fokusere mere på, hvad DU skal gøre i løbet af året, ingen kontaktperiode for korrekt at komme over din tidligere kæreste. Men først tænkte jeg, at det kunne være interessant at vise dig nogle af de adfærd, du skal undgå.\nUsunde måder at komme over en ex-kæreste\nFølgende adfærd er nogle af de store 'Nej-nej', som jeg ser kvinder falde i efter et brud. Nu vil jeg give dig en liste til at gå efter nedenfor, men jeg vil også udvide dem efter det:\nGår på rebound.\nDu lader dig gå ... Han brød dit hjerte, og du brød din bukseknap.\n(Undskyld, hvis det fornærmede nogen, men jeg har altid altid ønsket at sige det før haha.)\nNormalt beder jeg kvinder om ikke at lade sig gå, for de fleste mænd kan ikke lide at have en kæreste, der ikke er ligeglad. Din situation er dog anderledes, da du har accepteret, at alt hvad du vil gøre her er at gå videre fra din eks. Jeg fortæller dig, at du ikke skal lade dig gå i dette tilfælde for din egen følelsesmæssige sundhed. Du er ved en anden gaffel i vejen (ja, jeg trak analogien ud igen.) Du kan lade bruddet slå dig ELLER du kan slå det.\nKan du lide Star Wars?\nDet er ok, de fleste kvinder, jeg kender, gør det ikke.\nNå, i star wars er der en berømt linje, som den lille grønne Jedi Yoda siger:\nFrygt fører til vrede. Vrede fører til had. Had fører til lidelse.\nI dette tilfælde skal jeg stjæle lidt fra Master Yoda lidt:\nOpbrud fører tilDRIKKE. Drikke fører til at være beruset. At være beruset fører til beruset opkald\nJeg har bogstaveligt talt hørt hundreder af historier om beruset opkald. Nogle af dem skader virkelig dine chancer for at få en eks tilbage, og andre gjorde det ikke. Vi taler dog ikke om det her. I stedet ser vi på, hvordan beruset opkald kan påvirke dine fremskridt med at komme over din eks og genopbygge din selvværd. Ikke værd at trække sig ned ad den sti.\nGår på rebound\nHvad? Du troede kun fyre gjorde det? Nej, kvinder gør det også.\nSelvom der altid er undtagelser fra hver regel, har jeg fundet ud af, at kvinder, når det kommer til at komme over nogen, kræver mere tid end mænd. Jeg spurgte min vens kæreste, hvor lang tid hun synes, det tager en pige at komme over et langt forhold og dato igen. Hun fortalte mig, at det ville tage den tid, som forholdet varede for at komme over det og være klar til at gå sammen igen.\nSå hendes skøn er, at hvis et forhold varede 6 måneder, ville det tage 6 måneder at komme over det. Jeg er ikke sikker på, at jeg er enig i denne formel. Lad os tage et par, der daterede i 8 år. Du fortæller mig, at i de næste 8 år efter, at forholdet sluttede, ville pigen ikke være sammen med nogen? Hun ville ikke være klar? Otte ÅR VIRKELIG?\nI den næste time debatterede hun og jeg om definitionen af et rebound-forhold. Vores konklusioner var forskellige, men jeg vil fortælle dig mine:\nRebound-forhold - Et forhold, der starter mindst 2 måneder efter en opløsning og varer kun i et par uger eller måneder.\n'Ok, det er fantastisk Chris, men hvordan hjælper dette os med at forstå, hvorfor du ikke skal have et rebound-forhold?'\ner vi der alligevel sund fornuft medier\nMand, I er kræsne .. Geesh ..\nEt rebound-forhold vil forhindre dine fremskridt i virkelig at komme over din eks. Det vil gøre lidt for dig og sandsynligvis nogle sætter dig tilbage. Faktisk føjes det ofte til de problemer, du har følelsesmæssigt.\nDer er en vis vanedannende egenskab ved at være tæt på nogen. Fjern det, som en stofmisbruger kan du gå tilbage. Så vær forsigtig, hvor dine impulser kan føre dig.\nDesuden vil du ikke bruge nogen til at få dig til at føle dig bedre. Det er dårlig karma.\n5. Konfronter sandhederne om at bevæge sig forbi minderne om din tidligere kæreste\nI dette afsnit vil jeg give dig en spilplan, som du kan følge for at komme over din eks på en sund måde. Du ved allerede, hvad du ikke skal gøre, så at undgå disse adfærd vil hjælpe dig meget. Men det er virkelig ikke nok, du har brug for mere.\nDer er en sandhed, som jeg personligt har oplevet, når det kommer til at komme over nogen, som du var i et forhold med. Den største medicin er tid!\nUanset hvor mange ting du gør for at komme over ham, kommer du ikke rigtig over ham, før du når dybt ind i din sjæl, og for at gøre det med succes, har du brug for fordelene ved tiden.\nHver person er forskellig. Nogle mennesker kan komme over nogen i løbet af få måneder, andre kan nogle gange tage år. Jeg ville ønske, jeg havde et diagram, som jeg kunne give dig til at fortælle dig nøjagtigt, hvor lang tid det tager at komme over din eks, men det gør jeg ikke. Det er en umulig ting at måle.\nNu, mens jeg indrømmer, at intet kan hjælpe dig med at komme over en eks mere end tid, er der ting, du kan gøre, der kan fremskynde processen. Det er det, jeg vil dække nedenfor. Her er de ting, jeg anbefaler at gøre for at fremskynde ex-gendannelsesprocessen:\nStop med at føle dig ked af dig selv.\nStop med at føle dig ked af dig selv\nJeg vil være ond i et øjeblik her, men det skal gøres.\nHvis du prøver at komme over din tidligere kæreste og er forpligtet til at gøre det, så vil jeg have dig til at stoppe med at klynke. Jeg vil ikke høre, hvordan han gjorde uret på dig, eller hvordan du gjorde ondt i ham. Der er kun én gang, hvor jeg synes det er OK at synes synd på dig selv, og det er bogstaveligt talt dagen efter bruddet, eller når du besluttede at droppe din ekskæreste ud af dit liv.\nHer er hvad jeg vil have dig til at gøre. Det vil være terapeutisk. Bare råb det. Skrig det ud. Lad tårerne strømme. Få det ud. Det hele vil ikke efterlade dig, men noget af det vil, og du vil føle dig så meget bedre for at kaste noget af din tristhed. Hold det ikke inde. Det skal komme ud.\nDerefter vil jeg ikke høre dine klager.\nSom du ved, beskæftiger jeg mig med en masse kvinder på daglig basis. Nogle fyre kan se på det som en drøm.\n'Jeg mener, hundreder af kvinder prøver at bede om DIN hjælp.'\nHvis jeg er helt ærlig, var det lidt cool i starten. Men det kan blive frustrerende!\nJeg mener, jeg ville bare ønske, at mine damer ville lytte til mig! Jeg beder dig om at gøre (ting A) for at komme videre, ved golly, prøv det!\nNår du uddriver noget af den smerte, der holder dig inde i dig, bliver de andre ting, du skal gøre, lettere.\nAt komme i form fysisk hjælper dig med din følelsesmæssige kondition!\nOvenstående “taktik” (stop med at synes synd på dig selv) var virkelig en gennemsnitlig pep-snak. Denne taktik er faktisk en reel taktik. Kan du huske gaflen i vejen? Nå, en gaffel på vejen, som kvinder står over for hele tiden, er 'fitness' gaffel på vejen.\n'Lad jeg mig gå?'\n'Går jeg ind og kommer i den bedste form i mit liv?'\nJeg vil have dig til at gentage dette motto tre gange hver eneste dag. Dette er en slags fase, som du naturligvis vil gennemgå, så kast den i din træning. Nu, et ord med forsigtighed. Du kan ikke komme dig for godt, hvis du lever med vrede. Til sidst bliver du nødt til at dele med denne slags tanker. Men hvis du har brug for en lille pep-talk til dine første par træningsprogrammer, så prøv dette et par gange for at få din juice til at flyde.\nJeg vil få ekskæreste til at fortryde bruddet.\nJeg får ham til at indse, at han virkelig kludrede sig.\nJeg vil gøre min eks bf besat over at have mig igen, men det gør han ikke.\nSe på dette fitnessafsnit som en måde, du kan forbedre dig fysisk. At blive den hotteste version af dig selv.\nNu tænkte jeg bare på et interessant punkt.\nHvorfor fortæller jeg dig at tænke på at få ham til at fortryde opløsningen, når jeg vil have dig videre fra ham?\nEnkel, nogle gange for at komme et bedre sted fysisk er du nødt til at bruge din opløsning som brændstof. Jeg vil uddybe. At være mere aktiv, når det kommer til fitness, er ikke altid let. Der kommer dage, hvor du bare vil krølle dig sammen i en kugle på din seng og bare fortælle alle og alt at lade dig være i fred.\nBrug dit brud som motivation til at forbedre dig selv. Brug det som en måde at blive en bedre person på. Mit mål for dig er, at du i løbet af et par år ser tilbage på dit forhold til denne person og siger ”På grund af ham og hvad han gjorde mod mig, blev jeg en bedre person. Det var det bedste forhold, jeg nogensinde har haft. ”\nHvis du ikke allerede har bemærket det fra min fjollede Yoda-reference ovenfor, er jeg lidt nørd. En af mine yndlingsserier med film at se er den mørke riddertrilogi (Batman, hej, nogle børn vokser aldrig op.) I den tredje del af serien The Dark Knight Rises er Bruce Wayne en eneboer i begyndelsen af filmen. Hvis jeg nu konsulterede ham om, hvordan jeg skulle komme over en eks, ville jeg have slået ham på hovedet.\nDet er et almindeligt problem, kvinder bliver tilbagekaldte efter sammenbrud.\nHvad sker der, når du er alene? Nå, du bliver ensom. Hvad sker der, når du bliver ensom? Nå, du kalder din eks 'med ondt af dig selv.'\nFørst og fremmest skal du ikke have nogen kontakt med din eks i et år, så allerede har du rodet op, og der er ingen måde, du kan komme over ham, hvis dit sind konstant er på ham. Det er på tide at lægge den periode i dit liv bag dig. Nu er det tid for dig at blive social!\nJeg vil have dig til at gå ud med dine venner. Jeg vil have dig til at få nye venner. Jeg vil have dig til at gøre ting, der ligger UDEN FOR din komfortzone. Lad os tale lidt om det nu.\nAt gøre ting uden for din komfortzone er den skræmmende ting i verden for nogle mennesker, og jeg forstår ikke hvorfor. Jeg kan godt lide at sammenligne det med at køre på en skræmmende rutsjebane. Du står i køen, virkelig nervøs og ser folk gå på denne rutsjebane. Jo tættere du kommer, jo mere slår dit hjerte. Når du kommer i rutsjebanen, begynder du at tvivle på dig selv og derefter BAM!\nI løbet af et øjeblik er turen forbi, når du kommer ud af bilen, og du og din bedste ven ser på hinanden og siger “LADS DO THAT IGAIN !!!”\nDet hele har at gøre med frygt for usikkerhed. Denne frygt for ikke at vide, hvad der vil ske med dig i fremtiden, eller hvordan du vil have det. Derfor modstår folk at gå uden for deres komfortzone. Erfaringen har imidlertid lært mig noget, som jeg tror, du vil finde interessant.\nDe mest komplette mennesker, jeg nogensinde har mødt, var dem, der fandt ud af, hvordan vi kunne skubbe usikkerheden ud af vejen og gå uden for deres komfortzone. De fik mange interessante oplevelser og blev mere komplette mennesker. Jeg vil have det til dig!\nJeg hentydede til det ovenfor, da jeg talte om frygt for usikkerhed. Frygt lever i os alle. Selv har jeg latterlig frygt, der stadig er med mig. Er du interesseret i at høre om nogle få?\nJeg bliver nervøs, når som helst jeg snakker med en rigtig smuk pige. Yup, så snakkesalig og samtalende som jeg er, er der tidspunkter, hvor jeg kan være foran en pige og fryse op, fordi jeg er bange for, hvad denne pige tænker på mig. Heck, jeg har endda været for bange for at tale med en pige, som jeg har været forelsket i. Nu vil de fleste fyre sandsynligvis ikke indrømme det for dig, men jeg vil have dig til at indse, at alle i denne verden bærer frygt med sig.\nEfter et brud skal du møde endnu en gaffel på vejen;). Denne har at gøre med frygt. Du bliver nødt til at vælge mellem to stier.\nFolk, der vælger at løbe væk fra deres frygt, har en tendens til at udvise de usunde måder at komme over et samlivsbrud, som jeg talte om før. De drukner deres sorger med alkohol, meningsløs sex, utallige rebound-forhold og lader sig gå i processen.\nFolk, der vælger at møde deres frygt, er dem, der kan komme over en eks på en sund og rettidig måde. Så lad os lægge alle vores kort på bordet her. Hvad du virkelig er bange for, er at du ender alene, ikke? Måske er du bange for, at ingen, du er date, virkelig elsker dig? Vil de bare bruge dig til sex? Måske er det det faktum, at du har lav selvtillid?\nUanset hvad din frygt er, vil jeg have dig til at møde dem. Jeg vil have dig til at se frygt i øjet og give ham fingeren (frygt er bestemt en fyr forresten.) Dette er en tid til at blive stærk ved at møde den frygt og gøre noget om det. Ser du, det er ikke nok bare at møde din frygt. Du er nødt til at tage positive handlinger, EFTER at du står over for det.\nHvis du er bange for at du ender alene, vil jeg have dig til at tage en massiv handling og gå ud og date med flere mennesker, når du er klar. Lad ikke dit samliv med din eks påvirke dig til det punkt, hvor du faktisk tror på denne ikke-følelse af 'Ingen elsker mig.'\nHvis du er bange for, at fyre bare vil bruge dig til sex, skal du måske læne dig tilbage og genoverveje dit udvalg af mænd. Der er nogle gode derude, du skal bare vælge dem.\nHvis du har lav selvtillid, så vil jeg have dig til at arbejde på at blive mere selvsikker. Se selvsikker, handle selvsikker, føl dig selvsikker. Falske det, hvis du skal. Det fungerer virkelig forresten.\n3 kritiske trin til at tage for at komme videre fra din tidligere kæreste (mens du stadig er venner)\nNå, det sidste afsnit var langt, var det ikke?\nJeg lover dig, at denne bliver kortere. Så alle oplysninger fra dette tidspunkt vil være rettet mod at give dig en strategi for at komme over din eks, mens du stadig er venner med ham.\nJeg inkluderede virkelig dette afsnit, fordi jeg ved, at der er mange mødre derude, der ikke bare kan skære deres eks ud af deres liv for evigt (på grund af deres børn.) Derudover vil der altid være kvinder, der ønsker at forblive venner med deres eks, fordi det er den rigtige ting at gøre.\nHej, ikke at dømme her, jeg gør bare mit bedste for at hjælpe.\n1. Anerkend at du går en fin linje\nDu er ved at gå en meget fin linje.\nPå den ene side vil du være venner med din eks. På den anden side så længe du er venner med ham, er døren altid der for en genforening. Denne enkle kendsgerning komplicerer ting og gør det sværere at virkelig gå videre fra en kæreste.\nSå den virkelige gåde, vi prøver at løse her, er:\nHvordan kan du med succes gå videre fra en tidligere kæreste, når venskabsdøren altid er åben for en mulig genforbindelse?\nNå, det at få succes er at klemme sig selv og sørge for at forstå, at dette ikke bliver let. Vær forberedt på at tage den anden vej, hvis denne fremgangsmåde forårsager smerte.\n2. Definer det nye forhold\nTricket med at besvare det spørgsmål, jeg stillede ovenfor, er at sætte specifikke grænser, når det kommer til dig og din tidligere kæreste.\nNu skal du allerede være klar over, at det at være venner med din eks kan komplicere tingene, når det kommer til at komme videre fra ham. Tricket for at undgå komplicerende ting er at definere dit nye forhold til ham.\nHer er en liste over ting, du skal undgå, hvis du korrekt vil definere dit nye forhold til ham.\nIntet kysse af noget slag\nIngen (forlængede) lange kram\nSig ikke til ham, at du elsker ham.\nSig ikke til ham, at du savner ham.\nGå ikke på dobbeltdates med din ex-kæreste\nNår du taler personligt med ham eller over sms, vil jeg have dig til at gøre det klart for ham, at du er venner og intet mere. Seriøst, siger 'Vi er venner, og det er alt, hvad vi nogensinde vil være.'\nSørg for, at han er opmærksom på, hvordan dit nye forhold defineres.\n3. Er der et sted uden kontakt?\nEt andet spændende spørgsmål!\nDer foregår meget her og mange faktorer at overveje. For det første har du allerede taget et bevidst valg om at forsøge at komme over din eks. På samme tid vil du være venner med din eks, og en udvidet regel uden kontakt kan potentielt skade dine chancer for at få det til at ske. Hvad også hvis der er børn involveret?\nHvordan påvirker ingen kontaktfaktor dengang?\nOk, lad os tage dette meget langsomt, fordi det er lidt vigtigt.\nLige nu er din førsteprioritet ikke 'hvad tænker han?' Det er at helbrede fra bruddet. I det væsentlige er det i dette tilfælde ok at være lidt egoistisk og ikke tænke på dine ekses følelser. Når alt kommer til alt handler det ikke engang om hans velbefindende, det handler om dit.\nJeg vil anbefale, at du indgår en periode uden kontakt i 60-90 dage. Det betyder, at jeg ikke vil have dig til at tale med din eks på nogen måde form eller form. Du kan fortælle ham, hvad du laver, og han kan stadig blive sur. Heck, det vil han sandsynligvis, men ved du hvad? Og hvad så? Det gør jeg ikke, og du skal heller ikke. Hvilken slags ven kan han være, hvis han ikke kan støtte din selvgendannelsesindsats.\nDet er sandsynligvis hans egen skyld, at han skubbede dig til dette. Desuden er det tid til at fokusere på, at DU kommer til et bedre sted i dit liv, og du kan ikke gøre det ved konstant at bekymre dig om ham.\nHvis du har børn med din eks, er din kontaktsituation lidt anderledes. Du kan selvfølgelig ikke bare forsvinde fra kortet i 3 måneder. Så her er hvad jeg vil have dig til at gøre. Jeg vil have dig til at indgå i en begrænset kontaktperiode.\nHvad er begrænset kontakt?\nNå, det er ret simpelt. Det ligner ingen kontakt undtagen med nogle få forskelle. Nogle gange får du lov til at bryde ud af kontaktperioden, hvis du, din eks eller dit barn har en nødsituation, som du absolut skal tale med din eks om, eller hvis der er presserende økonomiske problemer eller andre forhold, der vedrører dit fælles ansvar.\n6 Ofte stillede spørgsmål om, hvordan du kommer over din ekskæreste\n1. Hvor hurtigt skal jeg gå videre efter min sammenbrud med min tidligere kæreste?\nI de fleste tilfælde bør din beslutning om permanent at gå videre ikke træffes før et stykke tid. Opbrud sker meget ofte i forhold, og årsagerne er mange. Giv dig selv og din ex tid til at behandle, hvad der er sket, inden du træffer faste beslutninger om, hvordan du vil gå videre. Måske har forholdet stadig potentiale. Måske er det dømt. Men det er impulsivt og potentielt skadeligt at nå frem til en beslutning kort efter en opløsning.\n2. Hvordan glemmer du en ex-kæreste, der siger, at han stadig elsker mig?\nMåske vil du ikke glemme det endnu. Som diskuteret ovenfor skal du sørge for, at du ikke længere elsker din eks, eller at du føler dig sikker på, at forholdet ikke er, hvad du vil have i dit liv, før du beslutter dig for at lægge det permanent bag dig. Når du har taget denne beslutning om at bevæge dig forbi den smerte og det sår, der er akkumuleret i forholdet, skal du vide, at vejen er lang og hård. Det vil kræve et fuldt engagement fra dig følelsesmæssigt og fysisk.\n3. Hvordan glemmer jeg en eks, der er kommet videre? Han opgav mig, og jeg er ikke sikker på, om jeg nogensinde holder op med at elske ham.\nDu mand føler ikke på dette øjeblik, at du ikke vil være i stand til at komme over dette smertefulde kapitel i dit liv, men du vil. Der er flere ting, du kan gøre for at hjælpe dig selv med smerten på kort sigt, og flere ting du kan gøre i det lange løb, der hjælper dig med at hoppe tilbage fra de følelser af afvisning, du oplever nu. Husk, ex opsving handler ikke nødvendigvis om at få din gamle kæreste til at elske dig igen eller elske dig mere. Den proces, jeg underviser, hjælper dig med at lære at helbrede dig selv, og det vil tage en forpligtelse, du giver dig selv.\n4. Jeg blev dumpet uskyldigt af min eks og føler mig fuldstændig flov. Alt, hvad jeg vil, er at glemme. Hvordan sætter jeg disse minder ud af mit sind?\nJeg råder mine klienter til, at når de er fyldt til randen med smerte og dårlige minder om en forfærdelig afbrydelsesepisode, skal de gå et sted privat og bare fysisk og følelsesmæssigt lade det hele hænge ud. Uanset om det betyder, at du slår en pose i 30 minutter, mens du huller og skriger, eller bare slipper løs med den længste hulkende episode i dit liv, er nøglen, at du skal uddrive disse dæmoner. På den ene eller anden måde skal denne smerteklump i din krop komme ud. Du vil ikke blive helbredt, men du vil føle dig bedre. Så vil du opdage, at alle de næste skridt, du skal tage for at komme forbi din lidelse og faktisk helbrede, lettere kan opnås.\n5. Jeg fandt lige ud af, at min tidligere kæreste synes, at han er homoseksuel. Hvordan kommer en pige over noget lignende?\nMit råd er at vende det hele rundt. Jeg kender det forvirrende og smertefuldt på måder, der er svære at behandle, men hvis din eks har kæmpet med hans seksuelle identitet, så vend den rundt ved at være støttende og forståelse. Din empati over for ham vil tjene til at hjælpe dig med din egen helbredelse.\n6. Hvordan kommer du over en langvarig ekskæreste, der knækker dit hjerte?\nAfvisning er altid svært for nogen at opleve, og når det sker med en partner, du har været sammen med i lang tid, kan det være endnu mere ødelæggende. Først skal du ikke give op, før du ved, at der ikke er nogen realistiske veje at følge. Folk, der har været sammen i lang tid, har lagt mange rødder ned, og det tæller for noget. Det er noget, du kan arbejde med. Så brug de bedste taktikker, jeg lærer for at sikre, at du har gjort alt for at få forholdet til at fungere. Men hvis din tidligere kæreste er fast besluttet på at afslutte tingene på trods af alle dine bedste anstrengelser, skal du vide, at ingen skal stole på, at en person skal være lykkelig. Sikker på, processen med at komme over, hvad der føles som opgivelse, vil tage noget tid, men alle har evnen til at gøre det, fordi det er i vores gener at tilpasse sig og overleve.\ndagbog om en uhyggelig anmeldelse af børnebøger\nværste år i mellemskolefilmen\nhvor de vilde ting er i aldersgruppen


Behandling af bronkitis under graviditet - Hoste 2022\nGraviditet er en vidunderlig levetid, men desværre passerer den ikke altid uden akutte åndedrætssygdomme, især i vådt, koldt og ustabilt vejr. Hypotermi, nedsat immunitet under graviditeten øger chancen for at blive forkølet. Bronkitis er ofte ledsaget af pharyngitis, laryngitis og tracheitis. Forløbet af bronkitis og dets behandling hos gravide kvinder har sine egne egenskaber.\nUdviklingen af bronkitis hos gravide kvinder\nBronkitis hos gravide er oftest forårsaget af vira og bakterier, sjældent allergisk bronkitis. Mikroorganismer, der kommer på slimhinden i det øvre luftveje, formere, forårsager lokalt ødem, betændelse, nedsat blodcirkulation. Under visse omstændigheder spredes inflammationen yderligere - til bronchi, hvilket forårsager en indsnævring af deres lumen, forbedret sekretion af viskøs bronkialslim (sputum). Ved viral bronchitis skaber nedsat blodcirkulation i bronchiens væg og stagnation af sputum alle betingelserne for tiltrækning af en bakteriel infektion og overgangen af bronkitis til en purulent form. En stærk hoste på grund af irritation af bronkierne med sputum er farlig i tilfælde af bronkitis hos gravide på grund af spændingen i abdominale muskler.\nDe vigtigste symptomer på bronkitis hos gravide kvinder\nSom regel begynder akut bronkitis hos gravide med de sædvanlige tegn på SARS. Der er generel utilpashed, træthed, appetitløshed, kropstemperatur kan stige til små tal. En tøs næse, ondt i halsen, en lille hoste. Når du går i bronkitis, er der en tør vedvarende hoste, brystsmerter kan være forstyrrende. Kun en uge senere begynder en lille mængde sputum at adskille, hosten bløder. Sputum er viskøs, slim eller mucopurulent. Sommetider forbinder bronchospasme, som manifesterer sig som en obsessiv hoste og vanskeligheder med udånding. Akut bronkitis varer fra 1 til 4 uger. Bronkitis hos gravide kvinder har oftest ikke særlig effekt på graviditeten, men i nogle tilfælde er det årsagen til intrauterin infektion hos fosteret. Dette kan forebygges ved rettidig og effektiv behandling af sygdommen.\nKronisk bronkitis er præget af periodisk hoste med en lille mængde sputum, normal kropstemperatur og en tilfredsstillende generel tilstand. Graviditet er en alvorlig risikofaktor for forværring af kronisk bronkitis. Dens kursus under graviditeten forværres ofte, og risikoen for intrauterin infektion i fosteret stiger signifikant. På grund af dysfunktion af respiration og ilt sult i kronisk bronkitis er der en trussel om føtal hypoxi, abort, gestose (toksikose) og for tidlig fødsel.\nI tilfælde af bronkitis hos gravide, i de første dage er det nødvendigt at observere sengeluften, drik masser af varme væsker (te med citron og honning, frugtdrik, dogroseinfusion, mineralvand, frugtsaft). Drikker blødgør ubehaget i halsen, letter væsken. Med samme formål kan der udføres inhalations sodavand eller mineralvand. I de første dage af bronkitis for at undertrykke tør hoste applicerer slimafkogning af Althea rod. Med samme formål skal du bruge blandingen af roden af Althea, lakridsrod. Euphyllinum, efedrin eller inhalation med ipratropiumbromid (fra anden trimester), fenoterolhydrobromid eller salbutamol anvendes til at lindre bronchospasme. For at væske viskøs sputum og lette hoste op med bronkitis hos gravide kvinder, anvendes spermidler. De er opdelt i to grupper - lette hoste (sekretorisk motiv) og udtyndingssputum (mucolytics). Af lægemidlet i den første gruppe, under graviditet er blandinger af termopsis og ipecac tilladt (selv om det kan forårsage kvalme hos gravide kvinder). Af mucolytika under graviditeten anvendes bromhexin, det er muligt at anvende inhalation af chymotrypsin. De velkendte ambroxolbaserede eksplosionsmidler er kun godkendt til brug hos gravide kvinder i 2. og 3. trimester, hvis fordelene ved behandling opvejer den mulige risiko for fosteret.\nOftest kan bronkitis hærdes uden brug af antibakterielle midler. Men med alvorlig bronkitis, med tegn på purulent infektion, er antibakterielle midler afgørende. Under graviditeten tillades antibiotika fra gruppen af beskyttede aminopenicilliner (amoxicillin med clavulansyre), makrolider (rovamycin) og cefalosporiner fra II-III-generationen (cefuroxim).\nNaturlig behandling af bronkitis hos gravide kvinder\nBlandt de ekspiratoriske lægemidler værd at være opmærksomme på urtepræparationen Bronchipret tyske farmaceutiske firma Bionorika. Bronchipret er et komplekst naturligt stof, der kommer i dråber, sirup og tabletter.\nSammensætningen af dråberne og sirupen indeholder flydende ekstrakter af timian urt og ivy blade, sammensætningen af tabletterne - tørre ekstrakter af primrose rod og timian urt. Bronchipretts bestanddele som følge af kombinationen af aktive ingredienser (saponiner, æteriske olier, flavonoider) har en kompleks antiinflammatorisk, antibakteriel, antiviral, sekretolytisk og bronchodilatorisk virkning. Thyme indeholder thymol, som desinficerer luftvejene, eliminerer bronkospasmen, tyndt viskøst sputum. Ivy ekstrakt klarer også godt med bronchospasme og tykt sputum. Primrose har en sekretolytisk virkning, som følge af, at sputum er lettere at hoste. I kombination virker disse planter endnu mere effektivt.\nDet er vigtigt, at Bronchipret er et naturligt middel, praktisk taget ikke forårsager allergiske reaktioner (undtagen individuel følsomhed), er giftfri og sikker. Allerede fra de første dage, hvor man tager Bronkipret, lindres manifestationer af bronkitis - hoste er fugtet, bronchospasmen reduceres, hoste letter, risikoen for bakteriel infektion reduceres signifikant. Genopretning fra akut bronkitis forekommer hurtigere, og i kroniske eksacerbationer forekommer sjældnere. I tilfælde af bronkitis hos gravide, anvendes Bronchipret piller, fordi dråber og sirup indeholder en vis mængde alkohol, som kan skade det ufødte barn. Det sædvanlige doseringsregime af tabletter Bronchipret - 1 tablet før måltider 3 gange om dagen. De bør sluges uden at tygge og drikke en lille mængde væske. Som med enhver medicin under graviditeten, bør Bronchipret kun tages efter konsultation med din læge og følges nøje af behandlingen.\nEuphilia ola og flavonoid urter Chebrets reparation af bronchospasmolitisk og sekretorisk dyu. Saponіni ivy ivy ikakv ikogo sozhinyayut eller sekretolitichniy efekt. Desuden skal du forberede løvblade med en spasmolytisk muskel til muskler og reducere bronkokonstriktion betydeligt. Kilde: BRONHIPRET®, instruktioner, foreskrevet til BRONHIPRET® Kraplі oral 50 ml eller 100 ml i flasker Læs mere\nEn af de lyseste repræsentanter for familien af Labiaceae er en lille, højde på op til 50 cm, stærkt forgrenet halvbuske timian. Læs mere\nVelkommen! Er det muligt at fjerne et barn i en alder af 16 med tonsillitis i kronisk tonsillitis? Er det for sent?\nKronisk tracheitis - langvarig nuværende inflammation i trakeal slimhinden. Årsagerne til denne sygdom kan variere. Ofte fører utilfredsstillende behandling og en lang række akutte tracheitis til forekomsten. Men sygdommen opstår ofte omgåelse af den akutte fase. Dette sker i maligne rygere, folk, der misbruger alkohol og på baggrund af en række sygdomme. Læs mere\nBronkitis under graviditet er oftest en komplikation af akutte åndedrætsinfektioner. Hvis inden for 7 dage kulden ikke kan helbredes, men tværtimod er tilstanden forværret, kan det antages, at ARVI var kompliceret af bronkitis. Mindre ofte begynder bronkitis som den primære sygdom. Dette sker med en stærk hypotermi eller med en meget svækket immunitet. Symptomer hos gravide kvinder adskiller sig ikke fra sygdommens sædvanlige manifestationer:\n- en stærk hostegang, først tør og derefter med rigeligt sputum.\nSommetider kan akut bronkitis forårsages ikke ved infektion, men ved allergi. Derefter råder blandt symptomerne lang agoniserende hoste, åndenød, hvæsen. Allergisk obstruktiv bronkitis fremkommer efter kontakt med et allergen, normalt i foråret-sommerperioden under blomstring af planter.\nDen største fare for bronkitis under graviditeten for fosteret er muligheden for hypoxi og intrauterin infektion. På grund af den stærke hoste og spændinger i membranerne i membranen og mavemusklerne er der også risiko for abort i første trimester eller for tidlig fødsel på 7-8 måneder. For den gravide kvinde selv er en alvorlig trussel en alvorlig komplikation af bronkitis - lungebetændelse eller lungebetændelse. Derfor er det meget vigtigt ikke at engagere sig i selvbehandling og at konsultere en læge ved de første tegn på sygdommen.\nSværhedsgraden ved behandling af bronkitis hos gravide ligger i det faktum, at for mange sædvanlige præparater er en "interessant situation" en kontraindikation. De vigtigste anbefalinger er frisk luft, ordentlig ernæring og sengeluft. Men det er nødvendigt at behandle bronkitis, og det er bedre at overlade det til en kompetent specialist.\nGrundlaget for behandling af bronkitis bør være afgiftning af kroppen. Derhjemme er det en varm og rigelig drink. Det kan være te med citron, viburnum, currant, hindbær; te med lind og kamille, varmt mineralsk alkalisk vand eller mælk med honning, smør og en lille mængde sodavand (ca. 1/5 tsk per kop mælk). Brug af medicinske urter er bedre at diskutere med din læge, da mange af dem ikke kan tages oralt under graviditeten. For eksempel er en koltsfootdekoktion kontraindiceret i hele varigheden på grund af hepatotoksiske virkninger, og te med oregano kan føre til abort.\nMen brug af medicinske urter til indånding er tilladt. Generelt er bronkitisindånding - damp, ultralyd, på en forstøvningsmiddel eller simpelthen over en varmkogt kartoffel, meget effektiv. For at fjerne bronkospasmen kan 2-3 ml 2,4% aminophyllin tilsættes til opløsningen til indånding, og sodavand eller alkalisk mineralvand kan bruges til at forbedre sputumudladningen.\nMedikamenterne Muccolic (undtagen for første trimester), Bronchipret, Mukaltin, Altea rodssirup har vist sig godt. Vær forsigtig med at ordinere Ambroxol (eller Lasolvan) sirup. Af antibiotika er det absolut nødvendigt at ordinere ceftriaxon (fra uge 14), Emsef (undtagen første trimester), ampicillinpræparater. Nogle gange ordinerer en læge antihistaminer - for at lindre hævelse og bronchial obstruktion. Det er bedre, hvis det bliver 2. generations medicin - Loratadin, Eden, Claritin.\nJodpræparater, codein, tetracycliner, biseptol er strengt kontraindiceret under graviditeten.\nTidlig behandling af bronkitis under graviditet undgår komplikationer for både mor og barn, men behandlingen bør kun udføres under medicinsk vejledning.\nNår du bærer et barn, skal en kvinde være særlig forsigtig og tage sig af hendes helbred. Dette er dog ikke altid muligt, derfor forekommer forskellige sygdomme. Dette gælder især for sygdomme i åndedrætssystemet. Ofte lider kvinder af forkølelse, som kan provokere andre sygdomme. Hvordan behandles bronkitis under graviditet?\nBronchitis er en inflammatorisk sygdom i bronchial slemhinden. Oftest er årsagen til betændelse hypotermi, nogle gange udvikler bronkitis på grund af en forkølelse, der ikke er blevet behandlet. Bronkitis er viral og bakteriel.\nMeget mindre ofte hos gravide forekommer allergisk bronkitis, som forekommer som en reaktion af kroppen til et allergen. Det er meget vigtigt at bestemme sygdommen i tide og begynde behandlingen, for efter et stykke tid kan det blive en kronisk form. Det sker også og obstruktiv bronkitis, som er præget af en fortykkelse af det bronkiale væv. Dette er en irreversibel proces, du kan kun reducere symptomerne.\nInflammation af bronchi under graviditet udvikler sig af flere årsager:\nI den kvindelige krop er svækkelsen af immunsystemet.\nI forbindelse hermed begynder hyppige akutte respiratoriske virusinfektioner, hvilket kan være kompliceret af bronkitis.\nDer kan også være arvede træk.\nDet er værd at bemærke, at behandlingen af bronkitis hos gravide er kompliceret. Så for at acceptere nogle stoffer, der kan skade fosteret. Det samme gælder for urter. Bryst røntgen er også uønsket under graviditeten. Derudover kan den forventende mor ikke hoste meget, fordi spændingen i membranerne i membranen kan forårsage en forøget tone i livmoderen, hvilket er uønsket.\nManifestation af bronkitis\nI starten kan symptomerne ligne en forkølelse. De vigtigste symptomer på bronkitis:\nTør hoste, der bliver våd efter nogle få dage.\nAlvorlige brystsmerter, brændende fornemmelse.\nDet kan også øge temperaturen (op til 38 grader).\nKronisk bronkitis under graviditet udvikler sig, hvis der er tidligere tegn:\nKronisk form er meget farlig for både mor og barn. Samtidig kan der opstå en obstruktiv form, hvor fibrose opstår - en fortykkelse af bronkiernes vægge. Dette kan forårsage forværring af helbred og fremkalde hyppige hosteangreb. For gravide er dette især ubehageligt, da gravide kvinder allerede er nødt til at opleve toksik, og det er også svært for en gravid kvinde at hoste.\nDet er værd at bemærke, at under fødsel på grund af ændringer i hormonniveauer svulmer bronchial slimhinden. Også det forstørrede livmoder hæver membranen. Alt dette bliver en årsag til forhindret sputum fra bronchi og bidrager til tør hoste.\nDa røntgenstråler ikke kan udføres på gravide, laver lægen en diagnose baseret på en generel undersøgelse.\nLytter til brystet.\nEn undersøgelse af mundens hals og slimhinder (for at udelukke catarrhal bronkitis, hvor tonsillerne er dækket med en hvid belægning).\nFor at udelukke bakterieformen udfør en generel blodprøve.\nTidlig diagnose gør det muligt at genkende bronkitis hos gravide i tide, hvis behandling skal startes så hurtigt som muligt. Derfor, når de første symptomer opstår, er det tilrådeligt at konsultere en læge.\nAfhængigt af sygdommens trimester ordinerer lægen visse lægemidler. Hvordan man behandler bronkitis under graviditet?\nVed tør hoste ordineres antitussiver med en antispasmodisk virkning samt lægemidler til væskeformige sputum - tabletter med Althea rod, aminophyllin, Ambroxol (forbudt i første trimester). Når graviditet er forbudt at tage kodein, aspirin, jodholdige lægemidler.\nFor at lette ekspektorering anvendes der smittende lægemidler: synupret, mukaltin og lægemidler baseret på urtens Termsis (antitusin). I de første trimester og længere, er ipeacanus sirup ordineret med forsigtighed - det kan forårsage opkastning. Du kan ikke tage medicin indeholdende codein.\nI tilfælde af alvorlig bronkitis (purulent eller bakteriel form) er antibiotika ordineret. Disse er hovedsageligt lægemidler af cephalosporin og penicillin serien, såvel som amoxicillin. Du kan ikke tage streptomycin, biseptol, chloramphenicol.\nAkut bronkitis under graviditeten behandles med bioparox. Han har en lokal handling, der arbejder i bronkierne og ikke påvirker fosteret, hvilket er meget vigtigt under graviditeten. Dette er et inhaleret antibiotikum til bronkitis med antiinflammatoriske og antibakterielle virkninger. På grund af dette bekæmper det mikrober, reducerer hævelsen af slimhinderne, normaliserer produktionen af sputum og letter dets hoste.\nEn meget effektiv hoste er lakridsrodssirup. Det har astringerende, ekspektorative og antibakterielle egenskaber.\nDen fremtidige mor bør forstå, at selv i instruktionerne for stoffet kan være unøjagtige. Derfor kan selvmedicin føre til ubehagelige konsekvenser. Derudover kan kun en læge bestemme bronkitis ved hjælp af undersøgelser og test og fortælle den nøjagtige plan for hans behandling. Det er også værd at vide, at hvis man tager en slimhinde med en tør hoste, vil den ikke have nogen virkning, men også et fortyndingsmiddel når det er vådt. Derfor er det bedre at tage alle de lægemidler, som lægen har ordineret, samt at konsultere lægen, inden du bruger traditionel medicin.\nAlternativ medicin tilbyder mange måder at bekæmpe hoste på. Det er vigtigt at vælge den, der vil hjælpe dig, og vil ikke skade barnet. Hvordan man behandler bronkitis hos gravide kvinder med folkemæssige midler?\nIndånding. Den gode gamle måde at indånde damp fra varme kartofler vil altid hjælpe. Du kan også bruge forstøvningsmidler. Med en stærk hoste er det bedre at indånde mineralvand, som indeholder natriumbicarbonat (med andre ord sodavand). Det hjælper med at fortynde sputum og letter hoste. Du kan også gøre indånding med eukalyptus, for det er værd at købe en særlig løsning på apoteket.\nMed en stærk irriterende hoste vil lollipops med mynte eller eukalyptus hjælpe godt. Det er vigtigt at vælge dem, hvor der ikke er sukker. De er ikke så meget hjælp fra hoste, da de vil bidrage til udviklingen af spyt, som gør det muligt at holde strubehovedet fugtigt. På grund af dette vil trangen til at hoste ikke forekomme så ofte.\nNår en host er hæmmet, kan inhalationer med medicinske urter hjælpe - eucalyptus, mynte, calendula og plantain juice. Du kan også bruge indsamling af brystkasser. Den indeholder medicinske urter, der gør sputum mindre viskøs og fremmer hoste.\nPropolis og mumie har stærke anti-bakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber, derfor vil de være en fremragende hostehjælp under graviditeten. De skal bruges som inhalationer hjemme, foropløst i varmt vand.\nAloe med honning er en meget god hosteopskrift for graviditet. Aloesaft eller jordmasse fortyndes med honning i forholdet 1: 1. Forbrug inden måltider om 15 minutter.\nEn blanding, der vil være meget nyttig til udslettning og udtynding af slim - malet løg blandes med revet æble og honning. Denne vrøvl bruges i en spiseske 5 gange om dagen. Æbler er rige på C-vitamin, hvilket hjælper med at forbedre immuniteten. Honning har antibakterielle egenskaber og reducerer hævelsen af slimhinderne, og letter også hoste. Løg bekæmper aktivt virus og mikrober. Anmeldelser fra mange forventende mødre bekræfter effektiviteten af denne metode.\nI mangel af kontraindikationer kan du bruge sennepplaster. De bør dog bruges med forsigtighed. Det er værd at bemærke, at opvarmning af salver og dressinger ikke kan bruges med tør hoste. Da varme bidrager til udvidelsen af blodkar, øger hævelsen af slimhinden, hvilket fører til forværring af hoste. Tværtimod, med en våd hoste ryddes bronchi mere, så du kan bruge varmen.\nDet er meget vigtigt at huske, at før du bruger et populært middel, er det vigtigt at konsultere en læge. På trods af at urter og traditionel medicin er ret harmløse, kan de indeholde stoffer, der kan skade barnet og moderen. Så ikke selvmedicinere, for ikke at forårsage negative konsekvenser for fosteret, men sørg for at konsultere en læge.\nBehandling af bronkitis afhænger ikke kun af den form, den går i gang, men også på hvilken trimester det begyndte. Afhængigt af den periode, hvor et barn bæres, vælges en bestemt behandlingsstrategi.\nI graviditetens første trimester er det meget vigtigt at helbrede bronkitis i tide, så det ikke bliver til kronisk form og ikke fremkalder alvorlige patologier i kroppen. Det er også meget vigtigt at bruge stoffer, der ikke skader barnet. Prescribe medikamenter kan kun læge. Fra folkemedicin er det muligt at udføre indåndinger med mineralvand, plantainjuice. Tag også varm mælk med sodavand og honning.\nI 2. trimester kan du allerede ordinere medicin, der ikke kunne tages i den første. Denne ambroxol, aminophyllin, ACC. Mange tager sirup fra Altheas rod, men der er undersøgelser, der bekræfter, at det kan bidrage til placentaafbrydelse, så du bør ikke bruge det uden en aftale.\nI 3. trimester kan næsten alle lægemidler anvendes, da barnets krop næsten er helt dannet. 3 trimester er normalt en gunstig periode for medicinsk behandling af sygdomme. Imidlertid kan kun den behandlende læge bestemme anvendelsen af et bestemt lægemiddel.\nAfhængigt af den periode, hvor barnet har udviklet sygdommen, tages visse lægemidler. Så i første trimester er det bedre at begrænse de lægemidler, der har en lokal effekt, ikke trænger ind i placenta. Den anden og tredje trimester tillader allerede brugen af stoffer, der absorberes i tarmen, men der er ikke ordineret nogen medicin, der kan påvirke fosteret.\nFor fuldt ud at komme sig tilbage fra bronkitis og forhindre overgangen til kronisk form, er det nødvendigt at følge alle lægenes forskrifter. Derudover er det meget vigtigt at overholde et bestemt regime:\nMere i sengen må du ikke overdrive det.\nDrik masser af varme væsker (te, juice, vand, varm mælk med sodavand, vand med honning, mineralvand). Det er vigtigt at forbruge en masse drikkevarer, fordi det bidrager til eliminering af toksiner Intoxikation bliver ofte årsag til dårlig sundhed, svaghed og øget træthed med bronkitis.\nForsøg at indstille den optimale temperatur i rummet (fra 19 til 22 grader).\nOftere at rømme rummet og udføre vådrensning.\nFør du går ud, er det tilrådeligt at bruge oxolinsalve. Hun er nødt til at sprede nasegangen. Det vil forhindre indtrængen af mikrober i nasopharynx og dermed i luftvejene.\nKorrekt adfærd under sygdommen vil i høj grad bidrage til at lette patientens tilstand, reducere hyppigheden af hostepisoder, forbedre hoste og rense kroppen. Og den fremtidige mor skal især tage sig af sig selv, da hun ikke alene er ansvarlig for sig selv, men også for hendes barn.\nI sæsonen af forkølelse (og ikke kun) er det meget ofte muligt at blive syg med bronkitis. Dette er en temmelig ubehagelig sygdom, der forårsager en masse ulejlighed. Desuden kan forkert eller sen behandling af bronkitis under graviditet føre til obstruktiv eller kronisk form. Derfor er det vigtigt, når de første symptomer ikke tager hostepiller, men at blive undersøgt af en læge, der vil fortælle dig præcis hvordan man skal behandle bronkitis.\nJeg vil gerne dele min metode til forebyggelse af bronkitis under min babyes bæring, selvom jeg plejede at have denne sygdom næsten hvert år. Jeg var bange for at tage stoffer for at forhindre infektion, fordi ville ikke skade min søn. Hvad jeg gjorde var simpelthen begrænset besøgssteder med et stort antal mennesker (offentlig transport, butikker, biografer). Hvis et sådant behov opstod, brugte hun oxolinisk salve (hun smørede blot området under næsen). Måske bruger nogen min metode.\nNastya, 25 år gammel\nJeg fik bronkitis i den 25. uge af graviditeten. I samråd med lægen besluttede de ikke at risikere og blive behandlet "på folkemusik", dvs. Jeg begyndte at spise aloe. Blandet lidt hakket agavemasse (1 tsk) med vand og honning (1 spsk hver), tilsat citronsaft. Tog 3 gange om dagen for en spiseskefuld. Efter 3-4 hoste forsvandt, forbedrede tilstanden.\nDen lykkeligste og mest ansvarlige tid i en kvindes liv er graviditet. I denne periode skal du være særlig opmærksom på dit eget helbred, da eventuelle ændringer kan påvirke barnet alvorligt. At vente på krummerne for at beskytte sig mod alle mulige sygdomme er meget vanskelig, da kroppens kræfter er rettet mod fostrets udvikling, og immunsystemet er stærkt svækket. Selv forkølelsen fører ofte til komplikationer, herunder bronkitis, en farlig tilstand, der kræver rettidig og sikker behandling i denne periode.\nDen inflammatoriske proces, der påvirker slimhinden i bronchialtræet - det er bronkitis. Sygdommen er kendetegnet ved, at i bronkierne, som udfører en transitfunktion til at give luft fra strubehovedet til lungerne, ophuger slim, der forstyrrer korrekt luftudveksling, forårsager stærk hoste og gør vejrtrækningen vanskelig.\nDet er bronkitis, der er den mest almindelige inflammatoriske læsion i det øvre luftveje.\nSom regel er hovedårsagerne til bronkitis virus, der forårsager akutte respiratoriske virusinfektioner, influenza og parainfluenzainstande, og også bakterier: strepto, pneumo- og stafylokokker. Risikofaktorerne for udvikling af sygdommen omfatter følgende:\nTilstedeværelsen af fokale infektioner i de øvre kanalkanaler (ondt i halsen, bihulebetændelse, bihulebetændelse).\nKoldt, fugtigt, ustabilt klima.\nAllergisk og / eller arvelig disposition.\nUfordelagtige arbejdsvilkår (for eksempel støvede værelser).\nAfhængigt af kursets art og årsager er der 4 typer bronkitis:\nAkut - udvikler sig meget hurtigt og kan vare op til flere uger. Det er kendetegnet ved en stærk hostende hoste med sputum, hvilket giver rygsmerter i brystet.\nObstruktiv - meget farlig, som betændelse dækker og fuldstændig tøs alle bronchi. Sputumets volumen forøges, hævelse af slimhinden tilsættes. Sådan bronkitis kan genkendes ved hosteangreb, ledsaget af forskellige fløjter.\nKronisk - udvikler sig på baggrund af en ofte gentaget akut type under påvirkning af andre negative stimuli (støv på arbejde, rygning osv.). Tegn på en progressiv sygdom afhænger i vid udstrækning af tilstanden af patientens immunforsvar, årstidens år, irriterende, men i alle tilfælde ledsages bronkitis af paroxysmal, svækkende hoste.\nAllergisk - forårsaget af allergens påvirkning, der irriterer bronchernes nerveender, hvilket resulterer i en rig dannelse af sputum og irritation af slimhinden. Dette er en langvarig sygdom med hyppige tilbagefald.\nAllergisk bronkitis kan skyldes et stort antal faktorer, derfor skal lægen forud for ordination af en behandling indhente allergiens konklusion om det immunologiske studie ved bestemmelse af stimulus.\nDe karakteristiske symptomer på den akutte form af sygdommen er:\nUdmattende, fløjtende hoste, tørre i de første dage og våd i de følgende dage;\nBrænding og smerter i overkroppen;\nOverdreven sputum, som er mere intens efter morgenopvågnen;\nHvis sputumet er en smule overskyet eller klart, har bronchitis en viral start, gulgrøn farve angiver en bakteriel infektion.\nTemperaturen steg moderat (op til 37,8 C) eller forbliver normal.\nKronisk bronkitis er træg, konstant i naturen og manifesteres af eksacerbationer ca. 2-3 gange om året. Dette sker normalt i en foranderlig sæson og varer op til flere uger. Symptomerne er de samme som i den akutte form.\nFunktioner og virkninger af sygdommen under graviditeten\nBronkitis opdages ofte hos gravide kvinder. Denne sygdom kan forårsage alvorlig skade i denne periode, men kun hvis den forlænges med behandlingen. Den største fare for en sygdom ligger i dens mulige komplikationer - i det hele taget kan enkel bronkitis let udvikle sig til lungebetændelse eller endda bronchial astma.\nHovedårsagerne til sygdommens udvikling (udover ovenstående) hos kvinder i situationen er:\nÆndringer i den hormonelle baggrund, som kan forårsage forstyrrelse af strukturen af slimhinden i bronchetræet, og enhver puffiness er et gunstigt miljø for udviklingen af infektion.\nEt generelt fald i immunitet, hvilket fører til sårbarhed over for forskellige forkølelser.\nFra det andet trimester lægger den stadigt voksende livmoder pres på nærliggende organer, herunder membranen, som vipper opad, reducerer det normale lungevolumen og forstyrrer fri ventilation.\nUnder hensyntagen til disse faktorer bliver det klart, at hovedårsagen til forekomsten af bronkitis under graviditet er den meget interessante situation. I løbet af denne periode er alle kroppens kræfter rettet mod udviklingen af barnet og kan ikke modstå forskellige infektioner.\nBronkitis har oftest ikke nogen mærkbar effekt på graviditeten, men det er kun på betingelse af, at den er tidligt og tilstrækkelig. Hvad truer en forsømt sygdom?\nFare for abort. Mærkeligt nok kan en stærk host blive synderen, hvor mange muskler, herunder hele livmoderen, strammer sig selv. Sådan overstyring fremkalder en stigning i tone og fører til risikoen for abort.\nFostrets hypoxi. På grund af forstyrrelsen af den normale ventilation af lungerne modtager kvindens krop ikke nok ilt. Derfor lider barnet af dets mangel, og hypoxi er meget skadeligt for udviklingen af barnet.\nIntrauterin infektion hos barnet. Dette sker i de sjældne tilfælde, når infektionen går gennem moderkagen og går ind i føtalblodet. Denne tilstand er meget farlig, da det fører til irreversible patologier i det ikke-udviklede nervesystem og indre organer.\nBivirkninger fra medicin med ukorrekt behandling forårsager uoprettelig skade på barnets helbred.\nBronkitis er særlig farlig i første trimester, da fosteret i denne periode stadig er så lille, at eventuelle negative ændringer i moderens tilstand er skadelige for det. I anden og tredje trimester har sygdommen mindre alvorlige konsekvenser, men kun på betingelse af, at behandlingen blev påbegyndt rettidigt. Jo længere infektionen går gennem kroppen af en kvinde, desto mere sandsynligt er det, at det vil overvinde placenta-barrieren og skade den forsvarsløse baby.\nDet er vigtigt, at i tilfælde af ændringer i den gravide kvinders sundhedstilstand skal du kontakte en specialist hurtigst muligt og ikke selvmedicinere, fordi selv en alvorlig sygdom kan begynde som forkølelse og ikke forårsage mistanker.\nVed behandling af bronkitis hos en gravid kvinde bør beslutningen om hvilke lægemidler der skal anvendes kun tages af en læge. Ingen selvbehandling, veninder og internettet! Kun en specialist kan bestemme hvilke stoffer der kan bruges i denne stilling, og hvilke skal overlades.\nAntibiotika under graviditet anvendes kun som en sidste udvej, når lægen er sikker på, at sygdommen er forårsaget af bakterier, fordi sygdommen derimod ikke kan helbredes uden at ordinere sådanne lægemidler. Antibakterielle midler, der kan anvendes i position:\nAmoxicillin og Amoxiclav.\nCefalosporiner - Cefepim, Cefalozolin, Supraks.\nBioparox er et lokalt antibiotikum til indånding.\nAntibiotika tilladt under graviditet på billedet\nTetracyclin antibiotika - Tetracyclin, Doxycyclin, Minocyclin og andre;\nFluoroquinoloner - Ciprofloxacin, Norflosaccin, Lomeflosaccin og andre.\nFotogalleri: antibiotika forbudt under graviditet\nNormalt for lægemiddelbehandling af bronkitis (ikke bakteriel) hos gravide bruger følgende:\nEkspektorantlægemidler, som fortyndet sputum - Bromhexin, Mukaltin, Guaifenezin, Lasolvan og ACC er strengt forbudt i første halvdel af graviditeten, i den anden - kun for individuelle indikationer;\nMedikamenter, der lindrer bronchiale spasmer - Bronholitin, Salbutamol;\nAntitussives - Tussin Plus (dets sikkerhed er bevist ved forsøg, selvom brugsanvisninger appellerer til forsigtighed), Ferwex (kun i anden trimester).\nTillades under graviditetsfonde til behandling af bronkitis på billedet\nEnhver lægemiddelbehandling til gravide bør overvåges og kun ifølge doktorens vidnesbyrd, da den mindste fejl kan føre til alvorlige komplikationer og påvirke udviklingen af krummerne.\nDet er vigtigt, at en række lægemidler til behandling af bronkitis er absolut kontraindiceret for kvinder i situationen:\nExpectorants baseret på jod - for eksempel Yoks.\nSelv traditionel medicin, tilsyneladende så sikker, kræver særlig årvågenhed i kampen mod bronkitis. Det anbefales ikke at vælge en behandlingsmodel alene, det kræver også råd fra en læge. Her er de mest populære og effektive folkemetoder for kvinder i stillingen:\nRigelig drikke: lime te ("magic wand" til fremtidige mødre), urte dekoctions - timian, coltsfoot (i begrænsede mængder), termopsis, lakrids og althea rødder samt fyrretræer. Te med hindbær syltetøj bruges som selvmord.\nIkke en enkelt generationsprøvet metode - varm mælk med tilsat smør (hvis muligt - gedfedt) og en nippelknap. Hoste hjælper også varmt valle. For at blødgøre slimhinden i en mælk, tilsæt en teskefuld honning.\nGod til indånding graviditet. Det sikreste middel, der er kendt siden barndommen, er den varme kartoffel, som du skal "ånde" på. Indånding af saltvandsløsning med sodavand eller naturligt alkalisk mineralvand, såvel som med propolis, er meget effektivt, hvis der ikke er allergi over for bi-produkter. Mange æteriske olier er desværre forbudt i denne periode, så det er bedre at gøre med tidligere indåndinger.\nDu kan lave et beprøvet og helt harmløst middel selv: rengør midten af en stor radise og hæld naturlig honning (der) der med 1/3, når grøntsagen begynder at producere saft (det tager cirka en dag på et varmt sted), vil du få en sirup, du skal drikke 3 el. skeer før du spiser. Den eneste kontraindikation er en allergisk reaktion på honning.\nOg i folkemedicin er der forbudte midler til gravide kvinder:\nOpvarmning af fodbad og jodnet på foden.\nBrug sennep gips og dåser.\nAnvendelsen af nogle urter - anis, Hypericum, nældefeber, vilde rosmarin, cornflower.\nFolkemetoder til behandling på billedet\nHver fremtidig mor er simpelthen forpligtet til at tage sig af hendes sundhed mere flittigt end før, for ellers kan konsekvenserne påvirke barnet og forårsage mange problemer. Enhver sygdom, herunder bronkitis, er lettere at forhindre end at helbrede, derfor er følgende de grundlæggende regler for forebyggelse, der skal følges:\nVed arbejde i områder med irritation, bære maske eller åndedrætsværn.\nDet skal bemærkes, at ifølge arbejdsloven i Den Russiske Føderation er arbejdsgiveren forpligtet til at overføre en kvinde i en situation fra farlig produktion til et mindre farligt job.\nHelt stoppe med at ryge, herunder passiv.\nPas på din hygiejne og vask dine hænder med sæbe og vand så ofte som muligt.\nDen maksimale mulige tid at bruge i frisk luft, væk fra vejene.\nLuft konstant rummet hvor den gravide er.\nEnhver sygdom er en reel test for den fremtidige mor og bronkitis også. Men hvis du kontakter en specialist hurtigst muligt og får den rette behandling under hensyntagen til graviditeten og de individuelle karakteristika, kan du overføre det nemt uden at forårsage alvorlig skade på krummerne. I intet tilfælde kan ikke selvmedicinere og lytte til råd fra veninder, fordi de negative bivirkninger af stoffer kan påvirke barnet meget mere end selve sygdommen. En hvilken som helst sygdom er bedre at forhindre, men det gør en stor indsats, men uden at skade et lille mirakel indeni.\nI tilfælde af en infektiøs eksacerbation af bronkitis, amoxicillin / clavulanat, makrolider (clarithromycin, azithromycin) anvendes 2. generations cephalosporiner.Carbocisteine (daglig dosis på 1.500-2.250 mg) foruden at forbedre sputumets rheologiske egenskaber stimulerer regenereringen af slimhinden og reducerer antallet af bægerceller på grund af dets virkning på slimens syntese.


Danske statsborgere og personer med en længerevarende fast tilknytning til Danmark vil kunne ansøge om et praktikophold i uddannelsesøjemed ved ambassaden i London.\nHer ses efterårsholdet 2020\nAmbassaden har otte praktikpladser i følgende afdelinger:\nHandelsafdelingen – to praktikanter\nEt praktikophold på ambassaden i London byder på masser af udfordringer og giver mulighed for at prøve kundskaberne af i en spændende storby og et internationalt miljø. De konkrete opgaver varierer, afhængig af placering i de forskellige afdelinger, hvor praktikanten indgår som en del af teamet.\nOpslag for de enkelte praktikstillinger findes i menuen til venstre.\nVarighed og ansøgningsfrister\nVi søger praktikanter to gange årligt og praktikopholdet er på seks måneder. Vi gør i den forbindelse opmærksom på, at man kun kan have ét praktikophold i den danske udenrigstjeneste.\nForårshold starter den 1. februar og afsluttes den 31. juli – deadline for ansøgning til dette hold er den 15. september året forinden.\nEfterårshold starter den 1. august og afsluttes den 31. januar – deadline for ansøgningen til dette hold er den 15. marts.\nAnsøgere skal være dansktalende studerende, som er tilmeldt kandidatuddannelsen eller derunder på en højere dansk eller udenlandsk læreanstalt. Gode engelskkundskaber samt IT på brugerniveau forventes.\nDer indgås en kontrakt for praktikopholdet. Opholdet skal bidrage til din uddannelse, og vil foregå under vejledning af en diplomatisk medarbejder i afdelingen.\nPraktikopholdet er ulønnet, men ambassaden yder en kompensation på p.t. kr. 4.000 pr. måned til dækning af udgifter til kost, logi og transport. Der kan under opholdet være mulighed for at modtage SU efter gældende regler.\nArbejdstiden vil være 37 timer ugentligt. Du optjener 2,08 feriedage pr. måneds praktik.\nMotiveret ansøgning samt bilag (CV, karakterudskrift, eventuelle referencer) sendes til ambassaden via e-mail til lonambintern@um.dk. Notér venligst ”Dit Navn – Afdeling” i emnefeltet af e-mailen. Søger du ved Handel eller Invest In Denmark, skal ansøgningen skrives på engelsk. Bemærk, at man gerne må søge i flere af ambassadens afdelinger.\nNæste ansøgningsfrist er 15. september 2020 for praktikperioden 1. februar 2021 til 31. juli 2021.


Forældre info | City køreskolen\nSom forældre, kan det være du har nogle tanker, nogle spørgsmål, du godt kunne tænke dig at vide mere om, når de unge skal igang med kørekort.\nDet er vigtigt for os at du som forældre også ved og føler, vi er den rigtige køreskole de har valgt, eller måske vil vælge. Du har måske spørgsmål hvor de unge tænker, det er da ligemeget, men hvor du, som måske er den der betaler, tænker. Er det nu også det ?\nEn del oplysninger kan også findes på nogle af de andre faner på vores hjemmeside.\n1. Lægeerklæring: Aflevers hurtigst muligt efter start. sammen med førstehjæpsbeviset(afholdes løbende på køreskolen) og forældreerklæring (hvis de er under 18 år.) Vi opretter dem i bookingsystemmet samt afleverer alt på borgerservice og får dem godkendt til at måtte gå til prøve.\n2. Lægeerklæring med bemærkninger. Embedslæge.. Skriver lægen nogen bemærkninger i lægeerklæringen ( sukkersyge,besvimmelse,medicin,dianogser eller lign) sender borgerservice den til embedslægen via politiets admindestrativcenter vest i Holstebro. De har ventetid..Laaaang ventetid. ca 3 mdr. Hvilket jo betyder den unge bremses i forløbet..\nMan kan sagtens lave lægeerklæring inden start på kørekort. Der kan ansøges om kørekort allerede inden man starter. Hvilket betyder at man kan få kørekort på samme tid som alle andre på holdet.\n3. Kørsel uden for skoletid: Puha, det er altid et ømt emne Du som forældre eller eleven vil naturligvis helst der skal være så lidt fravær til kørekort som muligt. Det er fuldt forståeligt. Vi gør hvad vi kan for få det til at ligge i evt frimoduler, kørsel efter skoletid og lign. Selvfølgelig skal det også være inden de skal på fritidsjob eller til sport. Det kan også lade sig gøre langt hen af vejen. Nogen gange næsten ved trylleri og nogen gange ved en forstående familie hjemme. Derfor holder vi som udgangspunkt fri i weekenden. Så vi kan møde friske på arbejde mandag morgen igen.\nEfter de haft en lang og måske hård skoledag, hvor de har skulle koncentrerre sig i mange timer, kan det dog godt være en ret stor mundfuld for en elev der lige er startet at blive kastet ud i kørsel kl 16. Hvor de andre trafikkanter nogle gange har en lidt kort lunte. Og samtidig skal kunne modtage læring på samme niveu som en frisk og veludvilet elev. Det er en helt ny verden de er startet på.\n4.Lovstof, om kørekort: Kørekort er en uddannelse, Den veksler imellem teori og praktisk udervisning. Således at, det de har lært til teori, skal de ud at afprøve og teste. Øvelsen skal være gennemført tilfredstillende inden næste øvelse kan påbegyndes. De unge skal lære at køre i al slags trafik samt alle typer veje. Dvs. Morgentrafik, middags, aften, mørke samt små veje, store veje, motorveje eller bycentrum osv.\n5. Forskel på priser: Eleven skal min. have 29 lektioner teori, 4 manøvrebanelektioner, 4 glatbanelektioner samt 16 lektioner på vejen. Det er ens for alle køreskole, Det er undervisnigen der er forskel på. Vi har valgt bevidst ikke at forsøge at konkurre på prisen. og være billigst. (vi ligger ca. midt i feltet) Vi forsøger istedet at give eleven den bedste undervisning. Vi optimerer hele tiden på undervisningen, for at gøre den endnu bedre. Uden at ændre på det vi ved der virker. Det der er vigtigst for os, er at får nogle sikre og dygtige bilister ud i traffikken. Der er et ret stort ansvar, det at køre bil. Vi er faktisk også ret sikre på at i sidste ende, er billigere at lære det rigtigt 1.gang. Og derved måske slippe for ekstra lektioner og/eller prøver.\n6.Min dreng/pige er ordblind: Det er slet ikke et problem. Der er ikke noget skriftligt i forbindelse med undervisnigen eller prøver, udover afkrydsning ved teoriprøver hvor man lytter til en oplæst tekst og ser et billede, derefter sætter men et kryds i enten ja eller nej. Selve teoriundervisningen foregår som tavle/dias undervisning.\n7. Elever er ikke ens: Nogle elever kan sagtens nøjes med de lovpligtige lektioner, andre har behov for flere. Vi lærer ikke lige hurtigt, eller er lige gode, lige så hurtigt. Ellers var der nok mange Christian Eriksen. Eller Anja Andersen i alle byer. Men øvelse gør mester. Også efter de har fået kørekort. Husk at få kørt en masse, så de opnår mere rutine i at køre.\n8. Holder i lukket i ferier: Der er normalt altid åbent på køreskolen næsten året rundt. Det at vi er flere kørelærer gør at der altid er åbent. Selvom nogen holder ferie.\n9. Kan man skifte køreskole/lærer: Måske driller kemien mellem lærer og elev, måske skal eleven skal måske flytte til en anden by. Der kan være mange andre årsøger. Man kan altid skifte enten til en anden kørelærer på samme køreskole eller til en anden køreskole.\n10. Flere kørelærer: Den kørelærer den unge kommer til at køre med, er den samme fra start til slut. Og naturligvis samme bil fra start til slut. Det er også den samme lærer der har Teorien hver gang. Da vi er flere kørelærer Kan man sagtens ønske at køre ved en bestemt kørelærer. Men teorilæreren forbliver den samme. Det at vi er flere kørelærer giver os en stor fleksibilitet, eks. hvis en kørelærer bliver syg, Holdes der selvfølgelig stadig teori. Eller køreprøven elven skal op til, bliver stadig gennemført. Vi finder en løsning.\nHos City Den glade Køreskole. Er eleven ikke bare et nr. Vi gør meget ud af lære eleven godt at kende, Hvor har eleven nemt ved det ? Hvor har eleven svært ved det ? På den måde kan vi hjælpe bedst muligt med at tage kørekort\nDu er altid også velkommen til at ringe til os hvis du har andre spørsmål, eller vil have uddybet noget.


Lovende politiske udmeldinger om fjernelse af reparationsgrænsen - Lak & Karrosseri\nHjem » Nyheder » Lovende politiske udmeldinger om fjernelse af reparationsgrænsen\nEfter AutoBranchen Danmark har foreslået en fjernelse af reparationsgrænsen, er der nu positive tilkendegivelser fra politikerne på Christiansborg\nFor nylig foreslog AutoBranchen Danmark – for at afhjælpe manglen på biler og for at sikre mere genbrug og mere arbejde på værkstederne – at man fra politisk side fjerner reparationsgrænsen, der forhindrer mange biler i at blive repareret.\nEfterfølgende har AutoBranchen Danmark været i kontakt med politikerne på Christiansborg og nu tyder det på, at der bliver lyttet.\nBåde Socialdemokratiet, Radikale, Enhedslisten og løsgænger Hans Kristian Skibby (tidl. Dansk Folkeparti) har nemlig fastslået over for Motormagasinet, at de er positive over at ændre reparationsgrænsen.\n“Der er gode grunde til at se på reparationsreglen. Vi skal selvfølgelig reparere så meget som muligt og smide så lidt som muligt væk. Det er en generel ressourcebetragtning, og lige nu er der også mangel på biler, så lad os reparere nogle af dem i stedet for at vente på nye kommer til landet. Det vil give mening at graduere skadesgrænsen, så en forhøjelse forbeholdes nyere energieffektive modeller,” siger Radikales Rasmus Helveg-Petersen til Motormagasinet og lover at tage sagen op med regeringen.\nDet samme gør Enhedslistens Rune Lund, der fastslår, at reparationsgrænsen skal være højere end i dag og siger:\n“Det kan være fornuftigt at kigge på, om det skal gælde alle biler, eller om grænsen skal målrettes nyere biler. Vi må kigge på miljøregnskabet. Selv for ældre biler kan der være logik i at reparere,” siger Rune Lund til Motormagasinet.\nRegeringspartiet er enige\nOg netop regeringspartiet Socialdemokratiet er også positive:\n“Jeg har altid syntes, at det var fornuftigt med en højere reparationsgrænse, når der er lærepladser og arbejde i det. Hvis man bare smider det hele væk, så dør en sådan branche ud. Det er værd at holde gang i håndværket. Det kunne være en meget god idé qua situationen med mangel på nye biler og reservedele, at man reparerer på de gamle for at få dem til at køre lidt længere. Det giver arbejde til lærlinge, autolakerere med flere. Det er synd at smide skadede biler til skrot, hvis de forureningsmæssigt er i en klasse, så det kan svare sig at holde dem kørende i nogle år endnu,” siger Socialdemokratiets Bjarne Laustsen til Motormagasinet.\nHvis SF også er positive, tegner sig dermed et flertal for at ændre på reparationsgrænsen.\nEndelig er også Hans Kristian Skibby, løsgænger og tidl. erhvervsordfører for Dansk Folkeparti også positivt stemt:\n“Situationen i dag er, så man burde kunne ændre på tilgangen, så jeg kunne godt forvente eller håbe på et flertal for, at bilerne i større grad ville kunne blive genopbygget i Danmark. Det vil jeg selvfølgelig gerne have en diskussion med aktørerne om – pladesmedebranchen, autogenoprettere og alle de andre, som arbejder med det. Det er jo vigtigt, at de er med til at fortælle, hvordan de vurderer de nye typer biler – hvor meget eller hvor lidt der skulle ændres i forhold til at give god mening i at udnytte de biler, der trods alt er blevet bygget en gang,” siger Hans Kristian Skibby til Motormagasinet.\nAdm. direktør i AutoBranchen Danmark Gitte Seeberg glæder sig over de politiske udmeldinger:\n“Det er særdeles opmuntrende, at politikerne ser så positivt på at hæve reparationsgrænsen. Vi vil fortsætte dialogen med politikerne og andre aktører for at sikre, at mere bliver genbrugt og at der bliver skabt flere arbejdspladser på værkstederne,” siger hun.


Volcom lido solid mod 18 svømmetøj sort herretøj,volcom shirts online,online Shop, volcom backpacks danmark respektable\nForside >> Volcom >> Herretøj >> Svømmetøj >> Volcom lido solid mod 18 svømmetøj sort herretøj,volcom shirts online,online Shop\nVolcom lido solid mod 18 svømmetøj sort herretøj,volcom shirts online,online Shop\nModel: Volcom 00866\nvolcom jakke til salgs Volcom Herretøj Svømmetøj , Volcom lido solid mod 18 svømmetøj sort herretøj,volcom shirts online,online Shop volcom jakke,billige online\ner du på udkig efter volcom lido solid mod 18 behøver du ikke søge mere! vi har alt indenfor svømmetøj i vores online mode butik. du kan finde mange forskellige modeller og altid til den bedste pris. de bedste mode produkter, lige de volcom crazy forfremmelse odense du manlger. er du på udkig efter en gave så kig på vores herretøj udsalg.\nLaced Suede Brun, Bianco Herre Sko,bianco butikker bergen,Kreativ\nLevi´s 513 slim straight jeans l34 blå herretøj,levis bluse tilbud,bredt...\nDKK806.96 DKK443.82Spar:45% off\nSalomon Dame XT II Lite Short,køb salomon sko,salomon københavn,Sammenlign...


Grunddataprogrammet er lige nu en udgift | itchefer.dk\nGrunddataprogrammet er lige nu en udgift\nI øjeblikket betyder Grunddataprogrammet primært øgede investeringer og mere arbejde i Sønderborg Kommune.\nGevinsten ventes at være kvalitetsforbedringer af data og effektiviseringer af arbejdsgange.\n133 systemer i alt, hvoraf 85 på den ene eller anden måde anvender grunddata. Det er resultatet af en kortlægning af kommunens systemer i forhold til implementeringen af Grunddataprogrammet. Kortlægningen foregik i samarbejde med KL og danner sammen med en lignende kortlægning i Halsnæs Kommune grundlaget for den rapportskabelon, som KL vil lægge ud i en Implementeringsreol her i andet kvartal 2018.\n”KL søgte kommuner til projektet, og da vi under alle omstændigheder skulle i gang med kortlægningen, meldte vi os,” fortæller Dorte Haar, programleder for Kort og Data-/Grunddataprogrammet i Sønderborg Kommune.\n”Den store udfordring i den her forbindelse er at skabe et godt overblik – både for at vide, hvilke systemer, der skal justeres for at tage input fra Datafordeleren, når den kommer, og for at finde de kopiregistre, som vi skal have elimineret.”\nUd over at skabe overblik over systemer og integrationer, hvor der indgår grunddata, samarbejdede kommunen også med KL om at lave arbejdsgangsanalyser på udvalgte systemer for at spotte optimeringspotentialer. Som eksempel nævner Dorte Haar, at medarbejderne i forbindelse med administration af parkeringsbøder udfører en manuel copy-paste af oplysninger fra bl.a. Motorregistret. Dette er bare ét eksempel på noget, som kan automatiseres igennem systemerne eller ved hjælp af robotteknologi.\n”Vi tror på, at gevinsten ved Datafordeleren bliver en kvalitetsforbedring primært fordi, vi kan være sikre på, at vi arbejder med opdaterede data og ikke med kopiregistre. Vi forventer sagsbehandlingen kan blive mere præcis,” siger Dorte Haar, der også ser en fordel i den fælles datamodel, som betyder, at fagsystemerne skal ændre deres tilgang til data fremadrettet, så der trækkes på de fælles data igennem Datafordeleren.\nNogle af hendes kolleger har været på kursus i det nye DAR (Danmarks Adresseregister), og netop\ninden for adresser og geodata kan Dorte Haar få øje på nogle potentielle gevinster på lidt længere sigt.\n”For de medarbejdere, som betjener vores borgere inden for sundhedssektoren, vil de opdaterede adresser i kombination med kortdata eksempelvis kunne give os mulighed for at lave ruteoptimering,” siger hun.\nIndtil videre har Grunddataprogrammet dog været ensbetydende med en større investering i tid og nyansættelser.\n”For at håndtere implementeringen af adresseprogrammet og BBR har vi måttet foretage projektansættelser for at kunne udføre opgaverne. Dette er bl.a., fordi SKAT har brug for de berigede data til den nye ejendomsvurdering. Det betyder en højere kvalitet af data, men det kan man ikke umiddelbart holde op imod den kroner-øre investering, vi foretager lige nu,” siger Dorte Haar.\nHun peger på, at selvom man som et resultat af Grunddataprogrammet vil kunne udfase nogle systemer, vil man af den grund ikke nødvendigvis kunne spare medarbejdere, da der typisk kommer andre opgaver til.\nRent organisatorisk blev der nedsat en lille styregruppe bestående af digitaliseringschefen samt nogle af hans medarbejdere, chefer og afdelingsledere fra de berørte afdelinger, hvor Grunddata bearbejdes for at monitorere implementeringen af Grunddataprogrammet. Derudover er der projektgrupper for hvert enkelt program, som er DAR, BBR, (ESR udfasning), Klima/Vand, Geodata, Ejd.Skat/Ejd.bidrag og CPR/CVR.\nSom eksempel på forberedende aktiviteter i forhold til Datafordeleren nævner Dorte Haar udformningen af kontrakter på nye systemer.\n”De fleste leverandører er selvfølgelig opmærksomme på, at de skal kunne understøtte datainput fra Datafordeleren eller Serviceplatformen, men det er noget, vi også har fået skrevet ind i vores kontrakter.”


PLO’s repræsentantskab godkender overenskomst - Dagens Medicin\nPLO's repræsentantskab har netop godkendt overenskomsten, som nu kan komme til urafstemning. Op til urafstemningen vil PLO-formand Christian Freitag tage på turné rundt i landet for at fortælle organisationens medlemmer om overenskomstaftalens indhold.\nRepræsentantskabet i Praktiserende Lægers Organisation (PLO) har mandag godkendt den overenskomst, som PLO og regionerne blev enige om i forrige uge efter 10 måneders forhandlinger. 42 stemmer for og 4 imod. Det – måske ikke så overraskende – resultat af PLO’s ekstraordinære repræsentantskabsmøde betyder, at overenskomsten nu kan blive sendt til urafstemning blandt medlemmerne. Afstemningen vil […]