Samlede Sange Af Benny Andersen → Køb bogen billigt her\nSamlede Sange - Benny Andersen - Bog\nEfter Samlede digte og Samlede noveller kommer nu langt om længe Benny Andersens Samlede sange. Bogen indeholder alle Benny Andersens elskede viser og sange, fra de første børnesange fra teaterstykket Den Hæse Drage, over Svantes Viser, klassikere som Venne-sangen, Gå nu nat og Barndommens land og frem til sangene til Rosalina, der runder bogen af. I alt 67 sange med tekster, noder og becifringer - lige til at spille og synge selv eller sammen med andre.\nFakta om Samlede Sange\nBredde: 19.5Cm - Højde: 24.2Cm\nSvante, Rosalina, Samlede Digte, Dissing, Samlede Sange, Bøger, Bog\nVed online handel er det kolossal vigtigt, at sikkerheden er i orden, og det er derfor et område, vi har stor fokus på. Der er garanti for sikkerheden bag din betaling på Internettet, når du køber hos Gucca.dk, for vores betalingsløsning er godkendt af NETS. Derfor er det at købe og betale hos Gucca helt sikkert.\nVi yder altid 30 dages returret, og det er uanset hvilket produkt, du har købt hos Gucca. Det medfører, at hvis du af en eller anden årsag ikke ønsker din vare, så kan du uden dårlig samvittighed returnere den uønskede vare til os, og så refunderer vi pengene til dig. Du kan med fordel tage kontakt til os, inden du returnerer dit produkt til os.\nDet er vigtigt, at du som kunde hos os får leveret dit produkt både sikkert og hurtigt. Helt konkret modtager du din vare indenfor 1-2 hverdage, såfremt din vare er på lager. Der vil aldrig være tvivl om lagerstatus, for det fremgår inden, du foretager en bestilling. Har du spørgsmål til leveringstid eller lagerstatus, så anbefaler vi, at du sender en e-mail eller ringer til os.\nHos Gucca.dk har du flere forskellige betalingsmuligheder at vælge iblandt. Du skal naturligvis vælge den mulighed, der passer bedst til dig. Lige meget hvad du gør brug af, kan du være tryg og sikker, når du køber hos Gucca. Alle vores betalingsmuligheder kan du se her. Vær opmærksom på, at betalingskort har den fordel, at det først er på dagen hvor vi afsender dit produkt, at vi trækker pengene fra din bankkonto.\nHvis der opstår problemer eller spørgsmål, imens du besøger vores shop, ringer eller skriver du selvfølgelig bare til os. Vi besvarer e-mails og er ved telefonerne imellem klokken 10-15 alle hverdage, og vi er klar til at give dig kvalificeret assistance med smil på læben og godt humør.\nNår du køber hos os, kan du efterfølgende spore, hvor langt din ordre er kommet. Når du har færdiggjort købet, kan du gå ind på din egen ordreside. På ordresiden kan du følge med i, hvornår vi sender din pakke. Når pakken forlader vores lager og er på vej til dig, modtager du en mail med leveringsinformation fra os.\nDin anmeldelse af Samlede Sange\nVores brugere har bedømt Samlede Sange Bog til 5 ud af 5 stjerner - baseret på 3 bedømmelse og 3 anmeldelser\nInger Ladegaard - Pedersen★★★★★\nDa det var en gave , har jeg ikke selv set det hele.\nLynhurtig levering. Tak\nBetty Hill Stadil★★★★★\nBenny Andersen er en forfatter med de mest pragtfulde sammensætninger af ord.\nDet gør sig også gældende i hans sange, der nu heldigvis er samlet i en bog.\nDet er en fornøjelse at læse og synge hans sange, både de kendte og mindre kendte, for ligesom hans digte og historier er også melodierne ikke altid så ligetil og forudsige som ventet.\nEn ønskebog i min verden.\nproduct_stock_no product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_bog path_bog_forside path_bog_bøger path_bog_skønlitteratur path_bog_samledesange


Nikon AF-S DX NIKKOR 18-300mm F3.5-6.3G ED VR - Gearguiden\nNikons første zoomobjektiv på 18-300 mm til APS-C-kameraer var lidt af et skrummel og tilmed ikke specielt god. Det nye er mindre, lettere, skarpere og desuden lidt billigere.\n2. september 2014 #Objektiver #Nikon\nEn zoomoptik på 18-300 mm svarer med brændviddeforlængelse til 28-450 mm og dækker nærmest alt, hvad man behøver til rejsen. Nikon introducerede den første model for to år siden. Den var stor, tung og ikke specielt god. Nu er antallet af linser skåret ned fra 19 til 16, og vægten er reduceret med næsten 300 gram til 550 gram. Med en længde på ti cm er det to cm kortere. Objektivet er dermed klar til at duellere mod Tamrons nye 16-300 mm med samme blændetal, som vi ser frem til at teste. Det er i øvrigt 500 kroner billigere end Nikons.\nOptikken balancerede perfekt på vores D7100, og alt mekanisk kørte upåklageligt. Der er knapper til at låse zoomringen, aktivere autofokus samt koble billedstabiliseringen fra.\nSkarpheden er prioriteret fint med maksimal skarphed i midten på alle brændvidder. Det er ikke topkvalitet, men fuldt anvendeligt. Der er slækket lidt på skarpheden i hjørnerne – dog på et acceptabelt niveau, men der er kraftig vignettering på korteste brændvidder.\nSå lykkedes det. Nikons nye 18-300 mm-objektiv balancerer godt på Nikons APS-C-kameraer og er yderst brugbart. Skarpheden er fin over hele det enorme område, og vignetteringen kan nemt reddes i den efterfølgende billedbehandling. Prisen er tilmed god.


Blackstar Plus træpillefyr – ny model 2017 fra NBE\nDet nyeste skud på stammen, når det kommer til kompakte pillefyr, er Blackstar+.\nBlackstar+ er en ny model af det meget populære Black Star træpillefyr. Foruden den nye og tekniske væsentlig forbedrede software, så byder den nye model på en lang række andre tiltag, som gør det let at styre sin opvarmning med et pillefyr. Den væsentligste fysiske forbedring ligger nok i den noget større askeskuffe, som reducerer intervallet mellem tømninger af askeskuffen væsentlig.\nBlackstar+ fås i modeller fra 10 kW og op til 25 kW. Men da fyrene kan drosles ned, så ligger spændet i stedet fra 3 kW og op til de 25 kW.\nHvis man er i tvivl om, om man fx skal have 10 kW eller 16 kW, så kan det anbefales, at man køber en 16 kW. Denne kan drosles helt ned til 5 kW, så den kan sagtens justeres nok ned og samtidig køre godt og stabilt. Det er straks værre, hvis man skal den anden vej. Så køb ikke for småt og er du meget i tvivl, så tag fat i en forhandler og spørg ind til den korrekte model.


Gåfællesskaber i Faaborg-Midtfyn kommune skal få flere i gang med at bevæge sig\nDanskerne går som aldrig før. Det har man også set i Faaborg-Midtfyn Kommune, som har indgået et samarbejde med DGI-Fyn og Bevæg Dig For Livet for at få endnu flere til at snøre skoene. Nu vil man i samarbejdet uddanne 25-30 gå-værter, som skal invitere borgere ind i gåfællesskaber.\nOg formålet er simpelt - gåture er godt for både kroppen og hjernen og gavner dermed folkesundheden og håbet er, at gå-værterne vil gøre det lettere for flere at komme med på en gåtur uanset hvor man bor, og hvor langt man vil gå.\nI næste måned afholdes både online og fysiske informationsmøder for folk, der er interesserede i at blive gå-værter.\nOpstarten af gå-fællesskaber er startskuddet på en visionsaftale, der blev indgået i efteråret 2020, hvor Faaborg-Midtfyn Kommune har sat sig som mål, at 75% af borgerne skal være aktive, og minimum 50% skal være en del af foreningslivet i 2025.


Billeje i Lufthavn: Beirut fra 84 kr./dag | momondo\nBil Libanon Beirut Lufthavn: Beirut\nBilleje i Lufthavn: Beirut\nFind gode tilbud på billige lejebiler på Lufthavn: Beirut\nSammenlign priser på billeje i Lufthavn: Beirut\nDet mest populære biludlejningsfirma for at leje Economy i september City Car 88% mere populær 23 brugere har søgt efter Economy lejebiler fra City Car i Lufthavn: Beirut i september\nGennemsnitspris for at leje Economy i september i Lufthavn: Beirut 160 kr. pr. dag 21% billigere Med en pris på 160 kr./dag er det 21% billigere end resten af året at leje en bil af typen Economy i september\nBilligste pris for at leje Economy i september 146 kr. pr. dag 9% billigere 6 brugere har fundet Economy lejebiler Lufthavn: Beirut til priser, der var 9% billigere end den daglige gennemsnitspris i september\nFind biler i kategorien Economy i Lufthavn: Beirut\nDe bedste tilbud på billejel i Lufthavn: Beirut\nHerunder kan du sammenligne de billigste priser på de mest populære biltyper, der udlejes i Lufthavn: Beirut\nBiludlejningsfirmaer i Lufthavn: Beirut\nHerunder kan du se alle biludlejningsfirmaer i Lufthavn: Beirut, deres adresse, brugernes vurderinger og de billigste biler, de tilbyder\nVurderet med 7,1/10 ud fra 7 anmeldelser\nHyundai Accent 159 kr./dag\nBeirut Airport, 2048 4402\nHyundai Accent 109 kr./dag\nBMW 2 Series Active Tourer 389 kr./dag\nBeirut International Airport, Rafic Hariri Airport\nVurderet med 6/10 ud fra 1 anmeldelse\nFord Focus 105 kr./dag\nHyundai i10 131 kr./dag\nOpel Zafira Tourer 251 kr./dag\nBeirut Airport, Desk In Arrival Hall\nVurderet med 5,6/10 ud fra 6 anmeldelser\nHyundai i10 100 kr./dag\nHyundai Accent 125 kr./dag\nFord Escape 229 kr./dag\nOpel Zafira Tourer 241 kr./dag\nTips til billeje i Lufthavn: Beirut\nFå svar på de oftest stillede spørgsmål om billeje i Lufthavn: Beirut\nHvilke biludlejningsfirmaer ligger der i Lufthavn: Beirut?\nGREEN MOTION, City Car og Europcar er de mest populære af de 12 biludlejningsfirmaer, der ligger i Lufthavn: Beirut. GREEN MOTION kan findes på Beirut Airport Desk In Arrival Hall. City Car kan findes på Rafic Hariri Airport. Europcar kan findes på Desk In Arrival Hall.\nHvilken bil er mest populær at leje i Lufthavn: Beirut?\nDen mest populære biltype at leje i Lufthavn: Beirut er Economy ifølge vores data. I det forgangne år har 37% af brugerne søgt efter leje af Economy i Lufthavn: Beirut. Hyundai Accent og Ford Focus er de to mest populære Economy bilmodeller. Hvis du er interesseret i at leje en af disse bilmodeller, kan du overveje at booke din lejebil hos City Car, som er det mest populære biludlejningsfirma, der tilbyder Economy. Den laveste pris/dag for at leje Economy fra City Car er 124 kr..\nHvilken bil er billigst at leje i Lufthavn: Beirut?\nHyundai i10 fra GREEN MOTION er i øjeblikket den billigste bil, du kan leje i Lufthavn: Beirut ifølge vores data. Det koster i gennemsnit 99 kr./dag at leje dette køretøj fra GREEN MOTION . Tilbud på Hyundai i10 hos GREEN MOTION er også blevet set for helt ned til 84 kr./dag i de seneste 12 måneder. Der er større sandsynlighed for, at du finder de billigste lejebiler i Lufthavn: Beirut, hvis du booker på forhånd.\nHvornår er det bedst at leje bil i Lufthavn: Beirut?\nDet er bedst at reservere mere end 90 dage inden afhentningsdatoen, hvis du vil leje bil i Lufthavn: Beirut. Den daglige gennemsnitspris for at leje bil er 266 kr., hvis du lejer mere end 90 dage i forvejen. 474 kr./dag er den normale pris på billeje i weekenden i Lufthavn: Beirut, mens 271 kr./dag er den normale pris i hverdagen. Hvis din rejse er fleksibel, kan du finde de billigste biludlejningspriser i november måned, hvor de i gennemsnit ligger på 222 kr./dag.\nHvilket biludlejningsfirma er det bedste i Lufthavn: Beirut?\nLufthavn: Beiruts bedste biludlejningsfirma er Hertz ifølge 7 anmeldelser på momondo, hvor det har fået 7,1 i gennemsnit. I det forgangne år har 2% af dem, der lejede bil i Lufthavn: Beirut, valgt Hertz. Sixt er et andet biludlejningsfirma med godt ry og en vurdering på 7 ud fra 3 anmeldelser. 6 anmeldere valgte at leje bil hos Avis og bedømte oplevelsen med 6,2 i gennemsnit.\nHvad koster det at leje en bil i Lufthavn: Beirut?\nGennemsnitsprisen pr. dag for at leje bil i Lufthavn: Beirut er 181 kr.. Hvis du skal leje bil i en uge, ligger prisen på 2.303 kr. i gennemsnit. Du kan forvente at betale 18.315 kr. for at leje bil en måned i Lufthavn: Beirut. Sørg for at sammenligne biludlejningspriserne på momondo, så du kan finde de bedste tilbud på kort- eller langtidsleje.\nHvilken bil er der flest, som lejer at Lufthavn: Beirut?\nTil gennemsnitligt 131 kr./dag (og helt ned til 67 kr./dag) er udlejning af en Hyundai i10 at Lufthavn: Beirut det mest populære valg blandt vores brugere. Leje af en Hyundai Accent at Lufthavn: Beirut for 145 kr./dag i gennemsnit (73 kr./dag ved et godt tilbud) er et andet populært valg.\nKom i gang med at planlægge din rejse til Lufthavn: Beirut\nFå den seneste informatiom om fly til Beirut\nFind fly til Beirut\nFå overblik over de bedste hoteller i de mest populære områder i Beirut\nFind hoteller i Beirut\nFind ferieboliger i Beirut


H1N1 kan føre til døden hurtigt – Ekstra Bladet\n17. okt. 2009 kl. 03:13\nH1N1 kan føre til døden hurtigt\nDen nordlige halvkugle må forberede sig på hård kamp mod H1N1, siger eksperter i WHO\nDen nye H1N1-influenza er 'slående anderledes' fra sæsonbetonede influenzavirus og kan koste langt yngre mennesker livet og dræber dem ofte hurtigt, siger ansatte i Verdenssundhedsorganisationen WHO.\n- Data, der er blevet fremlagt på et tredages møde i Washington om influenzaen, viser, at virusset 'forårsager alvorlig lungebetændelse', siger\ninfluenzaeksperten Nikki Shindo fra WHO og henviser til rapporter om, at lande på den sydlige halvkugle fik overbelastet skadestuer og intensive afsnit, fordi en del patienter krævede særlig behandling for sygdommen.\nRapporter og undersøgelser af H1N1 i de syv måneder, virusset har cirkuleret rundt, viser, at det sædvanligvis forårsager milde sygdomsforløb, men alvorlige symptomer hos nogle få uheldige.\n- Deltagerne er enige om, at det kliniske billede er slående anderledes fra de sygdomsforløb, der ses ved sæsonbetonet influenza, siger Nikki Shindo.\nH1N1 blev erklæret for pandemisk i juni. WHO har indstillet optællinger af tilfælde, da der ingen steder foretages tilstrækkeligt med undersøgelser til at formelt at sige, hvem, der er blevet syge.\nDen amerikanske læge. Anne Schuchat fra USA's center for sygdomsforebyggelse, siger, at 86 børn er døde af sygdommen i hendes land - de fleste i alderen 5 til 17 år. Hun siger, at en patients tilstand kan forværres så hurtigt, at de øjeblikkeligt må kunne indlægges på intensivafdelinger. Ifølge Shindo har en stor del af dødsofrene for sygdommen været stærkt overvægtige mennesker.


Billig Billeje Akaroa (New Zealand) - Sammenligner af Biludlejning Akaroa Jetcost.dk\nBiludlejning i Akaroa\nBillig biludlejning i Akaroa\nSammenlign billige biludlejninger i Akaroa med et enkelt klik. Søg i tusindvis af tilbud og kategorier (Mini, Økonomi, Kompakt, Luksus, Minibus) for at finde den billigste pris på din bil i Akaroa. Jetcost er en søgemaskine, der er ikke kun er specialiseret i biludlejning, men også i flyrejser og hoteller. Sammenlign også billige hoteller i Akaroa .\nVejrudsigt for Akaroa\nSammenlign priser på biludlejning i Akaroa: Sammenlign priser på Jetcost for at bestille en billig bil i Akaroa (New Zealand). Find den billigste bil i Akaroa ved at søge i tilbud fra udlejningsfirmaer, brokere og rejsebureauer. .Uanset destinationen: togstationer i Akaroa, centrum eller lufthavnen. Bestil din udlejningsbil til en lav pris med en hurtig søgning efter biludlejning i Akaroa.Uanset om du er på udkig efter en økonomisk bil, el almindelig bil eller endda en luksusbil, om den skal være med manuelt gear eller automatgear, eller om den skal være med eller uden aircondition, så er Jetcost garanti for, at du finder den bedste pris! Mini, Økonomi, Trafik, Sedan, Stationcar, MPV, SUV, Kompakt, Komfort, Prestige, Cabriolet eller Luksus – Find din bil, og lej den til rabatpris. Jetcost er den bedste måde at bestille en billig bil på. Vi har et stort udvalg af mærker, modeller og virksomheder (Hertz, Europcar, Sixt, Avis, Alamo, Budget, Thrifty ...), og vi garanterer, at du sparer tid og penge. Biludlejning i København - Biludlejning i Aarhus - Biludlejning Odense - Biludlejning Flensborg - Biludlejning i Malaga - Biludlejning i Aalborg - Biludlejning USA - Biludlejning Mallorca


Hvilke vitaminer til vitiligo at tage - Korn\nHvilke vitaminer til vitiligo at tage\nVitiligo er en hudforstyrrelse præget af tilstedeværelsen af misfarvet hud. Årsagerne til sygdommen forstås ikke fuldt ud. Behandling af vitiligo er kompliceret ved anvendelse af forskellige metoder. Som en hjælp i vitiligo anvendes vitaminer.\nVitaminens rolle i vitiligo\nEnergipotentialet for den daglige ration af en person afhænger af de vigtigste produkters hovedprodukter, især proteiner, kulhydrater, fedtstoffer samt sporstoffer og vitaminer.\nFor fuldstændig menneskers sundhed gives en stor rolle til vitaminer. De er af særlig betydning i forskellige sygdomme. Vitaminer til vitiligo er også meget vigtige. Deres rolle i denne sygdom skyldes primært teorien om biokemiske lidelser.\nIfølge denne teori er antioxidantbeskyttelsen svækket i vitiligo. Depigmentering af hudområder forekommer som følge af skade på melanocytter på grund af et fald i aktiviteten af antioxidant enzymer. Derudover er der tegn på et positivt resultat af behandling af vitiligo ved anvendelse af antioxidanter.\nAntioxidanter er stoffer, der nedsætter oxidationen i kroppen. De mest kendte antioxidanter er:\nprovitamin A (caroten).\nUd over de ovennævnte antioxidant vitaminer, menes det i medicinske kredse, at sådanne vitaminer kan anvendes til behandling af en sygdom i vitiligo: thiamin (B1), nikotinsyre, pyridoxin (B6), folinsyre, riboflavin (B.2), samt sporstoffer - zink og kobber.\nDet daglige behov for nogle af de ovennævnte vitaminer til en voksen er:\nVitiligo er en almindelig lidelse af pigmentering, hvor de depigmenterede zoner / pletter af forskellige former og størrelser er klart begrænsede. Ofte forekommer patologi på grund af mangel på vitaminer i menneskekroppen.\nEksperter fremsatte flere teorier om sygdommens udseende:\nGenetisk faktor. I kroppen opstår der en fejl, forekommer NALP1 genet, som følge af, at melanocytterne forsvinder. Patologi er arvet i 20% af tilfældene.\nAutoimmun sygdom. Immunsystemet virker ikke korrekt, melanocytter opfattes som fremmede for kroppen, angribes og ødelægges. Reaktionen kan udløses af forskellige hudlæsioner og infektioner.\nHormonale forstyrrelser. Med mangel på produktion af hormoner, der stimulerer melanocyternes arbejde.\nFordøjelsesproblemer som følge af langsigtede kostvaner. Kroppen er udarmet på grund af mangel på gavnlige vitaminer og mineraler.\nSkader på det øvre lag af epidermis.\nBesiddende faktorer for udviklingen af patologi:\nInnerveringen af huden forstyrres under konstant stress.\nKroniske sygdomme i de endokrine kirtler.\nLangvarig kontakt med epidermis med kemikalier.\nPermanent beskadigelse af huden.\nNår vitiligo på huden eller slimhinderne forekommer mælkehvide eller lyserøde pletter. I begyndelsen begynder huden at falme. Det kan tage flere måneder. Nogle gange vises pletter meget hurtigt. I sjældne tilfælde klipper stedet for "fading".\nVed behandling af en sygdom er en vigtig rolle tilbage med vitaminterapi. Deres handling er rettet mod at beskytte det epidermale melanin og genoprette melanocytternes integritet. Vitaminterapi til vitiligo hjælper med at normalisere alle processer i epidermis, hvilket fører til genoprettelse af normal hudton uden pigmentering.\nVitaminer til vitiligo udpeges af hele komplekset og udvælges af en specialist individuelt baseret på analyseresultaterne.\nEn patient i kroppen diagnosticeres ofte med mangel på vitamin C, vitaminer i gruppe B (B1, B2). De er nødvendige for at forhindre sygdommens fremgang, genoprette tilstanden af huden.\nSå hvilke vitaminer er nødvendige til behandling af denne patologiske proces:\nB-vitaminer, der skal tages for at fugt og genoprette huden. Med deres hjælp forbedrer stofskiftet, nedsættes pigmenteringen. Når vitiligo i kroppen ikke er nok vitaminer B1 og B2.\nVitamin C. Det virker som en stærk antioxidant, hvis mangel påvirker huden negativt. Den har en foryngende og forfriskende virkning, forøger hudtonen og reducerer tegnene på pigmentering i vitiligo. Vitamin har en beroligende virkning, som er særlig vigtigt for hud, der er tilbøjelig til irritation og betændelse.\nVitamin D. Terapeutisk lægemiddel til behandling af vitiligo. Dets handling er rettet mod at undertrykke inflammatoriske processer, genoprette den daglige dosis "solenergi".\nDen komplekse terapi omfatter alfa-liposyre, som bidrager til den aktive produktion af celler til bekæmpelse af patologi. Det normaliserer også metaboliske processer og øger hudens beskyttende funktioner.\nSystemisk lægemiddelbehandling af vitiligo indeholder nødvendigvis vitaminpræparater, der forbedrer hudregenerering. De er nødvendige for at forbedre metaboliske processer og ernæring af celler, normalisere produktionen af enzymer i hudceller og beskytte melanocytter mod skade fra frie radikaler.\nSpecialisten foreskriver en omfattende diagnose af patientens tilstand, bestemmer hvilke næringsstoffer der mangler i patientens krop og foreskriver en komplet behandling.\nVitamin mangel forårsaget af vitiligo er genoprettet ved effektiv medicinering:\nAscorbinsyre. Kilde på vitamin C. Udpeget af 20 mg to eller tre gange om dagen.\nPyridoxin (vitamin B6). Accepteret 1,5 mg dagligt efter måltider. Udpeget i en til to måneder.\nFolinsyre Kilde af vitamin B9. I løbet af måneden, taget 200 mg efter måltider.\nTiamin (Vitamin B1). Det er nødvendigt at anvende 1,2 mg efter mad. Behandlingsforløbet varer en måned.\nVitamin E. En kapsel pr. Dag i 30-40 dage.\nDoseringen og varigheden af kurset bestemmes af lægen, baseret på resultaterne af testene. Ved korrekt udnævnelse og udførelse af alle recepter er der en positiv effekt af behandlingen.\nVitaminiseret kost med vitiligo\nManglen på vitaminer i patientens krop er ret muligt at kompensere for korrekt ernæring. Vitiligodiet er et af de obligatoriske formål, da det udfører en række vigtige funktioner:\nGenopfyldning af sporstoffer, der er involveret i produktion af melanin.\nEfter forekomsten af beriberi omfatter i menuen til en patient med vitiligo følgende produkter med de manglende næringsstoffer:\nAscorbinsyre eller C-vitamin - i sød peber, citrusfrugter, dill, vinmarker, kirsebær.\nVitaminer af gruppe B1 - i gær, nødder, kød, korn.\nB2 - i mejeriprodukter, kyllingæg, fuldkorn.\nB3 - i bælgfrugter, kartofler, fisk og skaldyr.\nB6- i fisk, olie, sojabønner.\nB9 - i grønne grøntsager, lever.\nB12 - i mælk, fjerkrækød.\nJod - i svesker, bananer, fisk, ost.\nKobber - i fisk og skaldyr, fisk, ost, bælgfrugter, torskelever.\nKrom - i havfisk, rejer, rødbeder.\nIron - in kød af oksekød og svinekød, grøntsager, kål, chokolade.\nMelanin syntetiseres fra aminosyretyrosinen, så græskarfrøene, bønnerne, fermenterede mælkeprodukter, mandler skal være i patientens kost.\nDet er nødvendigt at opgive de skarpe og fede retter, forskellige saucer af industriproduktion, sure frugter og bær, konfekt, stærk kaffe og alkohol.\nVitaminer til vitiligo - rolle og brug af vitaminer\nVitiligo - årsager\nSygdommen er ikke medfødt, den udvikler sig under en persons liv. Oftere bliver patienter børn under 10 år, og det første angreb falder på årstider med lyst, solrigt vejr. Hvis vitiligo har udviklet sig i et barns krop, skal årsagerne først og fremmest bestemmes. Ellers er det svært at vælge en behandling for at stole på den fulde genopretning af kroppen. Læger skelner mellem følgende provokerende faktorer:\nlangvarig brug af individuelle lægemidler\ngenetiske lidelser (sygdommen kan arves);\nhudskade med ændringer i sammensætningen af dermis;\nomfattende læsioner i fordøjelseskanalen\ndirekte indvirkning på det øvre lag af epidermis af giftige stoffer\nvirkninger på kroppen af ultraviolet (dette gælder for garvningstankere).\nDa vitiligo ikke er født, begynder denne hudpatologi at blive påvirket af en række eksterne og interne faktorer. Og det er yderst sjældent, at sygdommen manifesterer sig i en tidlig alder, nemlig op til 10 år.\nEt link blev etableret med debut af vitiligo og perioder med øget solaktivitet i sommeren og foråret.\nStadier af vitiligo\nDet er sædvanligt at skelne mellem flere stadier af sygdommen. Blandt dem er:\nProgressiv fase af sygdommen. Denne fase er sagt i tilfælde, hvor der inden for tre måneder er en markant stigning i spotstørrelsen, væksten i gamle depigmenterede områder begynder eller alle nye formationer vises. Vitiligo kan gå langsomt, når der i flere måneder vises nye foci nær det første sted. Langsom progression anses for at være den naturlige udvikling af sygdommen. Men der er også lyn vitiligo. Samtidig har patienten en stigning i antallet af pletter i hele kroppen i flere uger.\nDen første fase, hvor et enkelt sted danner på huden. Afhængigt af sygdommens art vil denne fase efterfølgende bevæge sig ind i et progressivt, stabilt eller repigmentationstrin.\nDet stationære stadium, der er kendetegnet ved, at patienten har et sted på huden, som er i stabil tilstand. Det vokser ikke over en lang periode, nye formationer vises ikke.\nStage repigmentation. Oftest observeres dette stadium ved spontan dannelse af pletter forårsaget af terapeutiske foranstaltninger, for eksempel indtagelse af visse lægemidler. Desværre er uafhængig og fuldstændig repigmentering med denne form for hudsygdom ekstremt sjælden.\nVitiligo - symptomer\nSymptomerne på sygdommen er udseendet af pletter med en mælkeagtig hvid farve og klart definerede grænser på hudområderne. Vitiligo mest modtagelige del af kroppen, såsom ansigt (området omkring munden, ører, øjne, næse), hænder og fødder (deres bagside, fingerspidserne, albuer, fødder, knæ), lyske og endetarmsåbning område.\nSpots kan forekomme på hovedets hårede områder, herunder i skæg og overskægsområde i hanen.\nSpots er af flere typer, følgende typer af depigmentering kan noteres:\nI stedet for overgangen af huden udsat for patologisk proces til sund, er der en pigmenteret kontur, pletterne selv har tre farver.\nPletter af fire farver, som er begrænset af en grænse med udtalt pigmentering.\nSpots - betændte områder, der er begrænset til en let hævet skaft.\nSteder der har en blålig farve.\nDerudover kan følgende symptomer ledsage sygdommen:\nChoreoretinitis, hvor rygsektionen i øjet og nethinden er betændt;\nGraying af hår eller deres afklaring i områder berørt af vitiligo;\nI de berørte områder forstyrres svedprocesserne, huden ophører med at reagere på kulde og andre stimuli, muskelhår og vasomotoriske reflekser forsvinder;\nOfte ledsages vitiligo af forskellige former for dermatitis;\nReduktion af levers evne til at modstå toksiner.\nHvad angår andre subjektive symptomer, oplever patienten dem ikke og lider for det meste kun af en kosmetisk defekt. Derfor bør folk med denne type hudsygdom undgå kontakt med solen, da de solbrune hudpletter er mere udtalt.\nAfhængig af lokaliseringen af den patologiske proces er det sædvanligt at skelne den lokaliserede kliniske form af vitiligo, når de patologiske foci er placeret på et specifikt hudområde:\nSlimhinde leucoderma, når slimhinder er inkluderet i læsionen;\nSegmental leucoderma, når foci er placeret på huden, der leveres med en enkelt nerve (kranial eller spinal);\nFocal leucoderma, når pletterne findes enkeltvis, er lokaliseret på et eller to hudområder.\nSeparat kan du vælge en generaliseret form for vitiligo, hvilket er manifesteret i, at hudændringer er ganske omfattende:\nAcrofascial leukoderma, når den patologiske proces omfatter ansigt og ekstremiteter;\nVulgar leucoderma, når sygdommens foki er placeret over hele kroppen;\nSamlet eller universelt leucoderma er præget af, at store hudområder påvirkes, op til 80%;\nBlandet leukodkermaniya, når der er en kombination af akro-facial og vulgære former af sygdommen, eller segmentale, vulgære og akrofasciale former.\nDet er problematisk at slippe af med den karakteristiske sygdom uafhængigt, patienten skal straks søge hjælp fra en hudlæge og begynde behandling. Apoteket har mange lægemidler til behandling af lidelser, men deres uautoriserede adgang er forbudt.\nNår vitiligo udvikler sig - hvad det er, vil specialisten fortælle; han vil også anbefale det optimale behandlingsregime under hensyntagen til alle funktionerne i det kliniske billede.\nNår man besvarer spørgsmålet om, hvordan man kan kurere vitiligo, tages der hensyn til en integreret tilgang til problemet.\nVitaminer til Vitiligo\nModtagelse af multivitamin komplekser med vitiligo hjælper med at normalisere aktiviteten af melatonin i dermis, for at gøre sygdommen behandles. For at slippe af med plagerne, anbefales også vitaminer til vitiligo, om end i målte mængder. Dette er nødvendigvis retinol, ascorbinsyre, B-vitaminer og tocopherol. Derudover er tilstedeværelsen i intensiv behandling af zink, kobber, alfa-liposyre ikke overflødig. Du kan behandles med følgende multivitaminkomplekser:\nElevit (især under graviditet);\nI voksenalderen er det muligt kirurgisk behandling af sygdomme i kroppen. Men et sygt barn kan kun tage medicin til vitiligo, som reducerer læsionerne, øger pigmenteringen af huden. For at slippe af med sygdommen er det vigtigt at blive behandlet hurtigt, ellers er udviklingen af den patologiske proces ikke længere standset konservativt. I moderne medicin er der en række lægemidler, der hjælper med at stoppe den indledende fase af vitiligo og garantere succesen af behandlingen. Dette er:\nGlukokortikoider. Hormonale lægemidler, der reducerer områderne af lyse pletter på kroppen. Kremer og salver som Ammifurin, Triacort, Alclomethason, Ftorocort, Hydrocortisonbutyrat, Imacort har vist sig godt. Behandlingsforløbet af kroppen - 3 måneder.\nHormonale lægemidler. Disse er potente salver, blandt dem Elok, Dermoveit, Beloderm. Tag medicin udadtil - op til 8 uger, efter en måneds pause gentag behandlingen af kroppen.\nPhytomedication. De har en grøntsagsbase, med vitiligo, deres handling er rettet mod at genoprette hudens glatte farve. Dette er en naturlig creme Vitasan og Melagenin, som tillod behandling af selv et barn.\nCalcineurin hæmmere. De har en selektiv virkning på T-lymfocytter, undertrykker aktiviteten af mastceller, forhindrer vævsatrofi. Medicin Elidel er en fremtrædende repræsentant for denne farmakologiske gruppe.\nImmunstimulerende midler. Sådanne lægemidler er nødvendige for at forbedre immuniteten, hvis svækkelse kan forårsage hvide pletter på huden. Immunale har vist sig primært for voksne patienter.\nFor at fjerne lette områder anbefaler læger kirurgi. Særlig effektiv behandling af vitiligo laser, ligner i princippet om handling med fototerapi.\nMetoden er baseret på laserens kontakt med dermis, med det resultat at lokale foci af patologi forsvinder. Det er bedre ikke at anvende denne metode til behandling, hvis der endog er små mol på kroppen i de berørte områder.\nResten af listen over kontraindikationer er minimal.\nDenne sygdom er en absolut kontraindikation for rekruttering, selv om det faktisk ikke er smitsom. Det leverer et mindreværdskompleks til en mand og en kvinde, så spørgsmålet om, hvordan man kan slippe af med vitiligo er relevant for hver dag.\nLette pletter på kroppen kan afledes af alternative metoder, især da der er en masse populære opskrifter. Her er de mest produktive blandt dem:\nAt tørre de berørte områder på kroppen med en klassisk afkogning af St. John's wort, mens du samtidig tager inde i antihistaminer til vitiligo. For at behandlingen skal være effektiv for en voksen og et barn, er det vigtigt først at finde ud af årsagen til den karakteristiske sygdom.\nDet er godt at skylle, tørre og hugge myrstammen. Efter 50 gram råvarer hæld 500 ml vodka, insistere på et årti. Fortynd derefter 20 dråber i et kvart glas vand, tage oralt op til 3 måneders behandling.\nLøg og hvidløg kan skiftevis injiceres i læsionerne. At udføre proceduren ved sengetid indtil den positive dynamik. Desuden kan du bruge UV-lampen. Behandling af sygdommen afhænger af årsagen til sygdommen.\nForskere har fundet ud af, at bølgelængden på 311 nm stimulerer hudcellerne, der er ansvarlige for produktionen af melanin. Som følge heraf bliver hudfarven udjævnet.\nDet terapeutiske element Dermalight er en Phillips ultraviolet lampe med en bølgelængde på 311 nm.\nSådan helbredes vitiligo med Dermallight\nBestem hudtype. Farvebord - på vores hjemmeside eller i instruktionerne til enheden.\nSe instruktioner for varigheden af den første session. Bestråle hvert område på 11 × 4 cm så længe som angivet i instruktionerne.\nDe følgende sessioner holder hver anden dag. Gradvist øge tiden - ifølge tabellen på hjemmesiden eller brochuren.\nEfter 2-3 uger begynder pigmentet at genvinde - de første fregner vises.\nEfter 2-3 måneders behandling efter instruktionerne, vil pigmentet genvinde fuldstændigt, pletterne lukker.\nDe vigtigste fordele ved metoden:\nfuldstændig bortskaffelse af pletter efter 2-3 måneder\ngodkendt af sundhedsministeriet, er der overensstemmelsesattester;\nResultaterne af forskningslampen - 97 patienter ud af 100 blev af med pletter.\nMetoden er god nøjagtighed og lokaliserede effekter.\nHvis der forekommer en eller flere hvide pletter på huden, så er det nødvendigt at gå hen til se en hudlæge. Han vil undersøge huden med en speciallampe og bestemme karakteren af depigmenteringen. Om nødvendigt vil der blive indsamlet materiale for at afklare diagnosen. Disse procedurer er vigtige, da det er nødvendigt at kunne skelne vitiligo fra andre hudsygdomme.\nMed hensyn til terapi, på trods af tilfælde af fuldstændig og spontant forekommende heling fra vitiligo i medicin, er der stor risiko for, at sygdommen vil udvikle sig uden tilstrækkelig behandling.\nPå grund af det faktum, at patologi ofte ledsages af comorbiditeter, er det vigtigt at bruge stoffer fra forskellige grupper korrekt.\nBehandling med glucocorticoider (midler beregnet til at undertrykke autoimmune processer og allergiske reaktioner) er indiceret til:\nLokaliseret form af sygdommen. I dette tilfælde er det tilrådeligt at bruge salve. For at begynde at ordinere retsmidler med gennemsnitlig aktivitet. Blandt dem er butyrathydrocortison, Esperson, Alcometazon, Ftorocort, Triacort og andre. Kurset skal vare mindst 3 måneder. Hvis der ikke observeres nogen effekt, angives salver med højere aktivitet. Blandt dem Elokom, Kutiveyt, Sinalar, Dermoveit, Beloderm og andre. Disse produkter må ikke anvendes uden afbrydelse i mere end 8 uger. Kurset skal gentages efter 1 til 4 måneder.\nGeneraliseret form af sygdommen. Men i dette tilfælde er brugen af stoffer i pilleform vist. Da indtagelsen af glucocorticoider har stor risiko for at udvikle diabetes og Itseno-Cushing-syndrom, er det nødvendigt at anvende pulsbehandling parallelt, og selve lægemidlet bør tages intermitterende. Blandt denne gruppe af lægemidler, der anvendes til behandling af den generaliserede form for vitiligo, kan man skelne mellem triamcinolon, dexamethason, prednizzolon, methylprednidozolon.\nDa ultraviolet lampen ofte bruges til at behandle vitiligo, læger ordinerer fotosensibiliserende midler til patienter. De øger følsomheden af melanocytter til virkningerne af ultraviolet stråling.\nBlandt de vegetabilske furocoumariner kan man skelne:\nIndeholder bergapten og xanthoxin-beroxan;\nIndeholder en xanthoxin Puvalen, Oxoralen, Lamadin, Metoksalen;\nIndeholder emponin og xantoxin meladinin;\nIndeholder xanthoxin, bergapten og isopimpinellin Ammifurni;\nPsoberan isoleret fra figner;\nPsoralen isoleret fra psoralei.\nDerudover er der værktøjer som Elidel og Protopic. De er oftest ordineret til behandling af psoriasis og forskellige dermatitis.\nMen i nogle tilfælde er det effektivt at bekæmpe vitiligo. De bruges eksternt og har en anti-inflammatorisk virkning, undertrykker T-lymfocytter og hæmmer kroppens immunrespons.\nDeres handling ligner noget på den effekt, der kan opnås ved hjælp af glukokortikoider.\nElidel og Protopik kan bruges både hos voksne og i barndommen. Koncentrationen af det aktive stof i salver varierer imidlertid (for børn - 0,03%, for voksne - 0,1%). Behandlingen bør være et kursus, og afhængigt af stadium og form af sygdommen kan vare fra tre til seks måneder. Fordelen ved disse midler er, at de ikke absorberes i blodet og udøver lokale virkninger.\nSystemisk terapi har til formål at eliminere hormonelle lidelser, at trække patienterne fra depression, for at eliminere psykiske og andre sygdomme i nervesystemet, som ofte udløser udviklingen af vitiligo.\nDet er vigtigt, at patienten kompenserer for mangel på mikroelementer og vitaminer. Derfor blev han vist formålet med komplekserne indeholdende ascorbinsyre og kobber.\nAntioxidanter og immunmodulatorer kan også ordineres af en læge.\nMedicin står ikke stille, og metoder til behandling af vitiligo bliver konstant forbedret. Nye måder at bekæmpe sygdommen på omfatter:\nLaserbehandling eller laserterapi. På samme tid påvirkes de berørte områder af huden af stråling med en specifik bølgelængde. Denne metode ligner fototerapi. Den største effekt kan opnås ved behandling af lokale former for sygdommen (til patienter med segmentale, fokale og vulgære former), når patienten lider af vitiligo i højst fem år. Lang tid under laseren behøver ikke at bruge, den indledende procedure tager kun få sekunder.\nHudblegeproceduren hjælper med at gøre pletterne mindre synlige. Når dette sker, justeres toneens tone. Til dette formål anvendes forskellige injektioner, Eloquin, Monobenzon og Hydroquinon er mest populære. Men før du beslutter dig for sådanne procedurer, er det nødvendigt at lære mere om tilstedeværelsen af kontraindikationer, da hver af disse midler er meget aggressiv og har visse bivirkninger. Derudover har narkotika en høj pris, og de skal indtaste regelmæssigt.\nKirurgisk indgreb (melanocytisk transplantation). Hvis vitiligo ikke rammer store områder af huden, så kan du vende sig til kirurgi og auto transplantation. Men denne metode er fyldt med komplikationer i form af afvisning og suppuration af det transplanterede område. Desuden er ingen læger i stand til at garantere en stabil og varig effekt.\nOverførsel af humane pigmentceller (melanocytter) fra en person fra intakt hud til problemområdet.\nBrugen af melagenin plus - alkoholholdigt ekstrakt isoleret fra human placenta. Lægemidlet er mest effektivt, hvis patienten lider af en lokaliseret sygdomsform.\nDrug Sceness. I fremtiden kan et lægemiddel udviklet i Østrig under navnet Sceness bruges til at behandle vitiligo. På nuværende tidspunkt er det vant til at behandle erytropoietisk protoporphyria.\nDesuden forsvinder forskerne ikke forsøg på at udvikle en vaccine, der kan eliminere den autoimmune reaktion, der fører til udviklingen af sygdommen.\nDesuden indikerer flere og flere data, at den kombinerede behandling er mest effektiv, når kirurgisk behandling suppleres af flere ikke-kirurgiske behandlingsmetoder.\nOgså i sjældne tilfælde kan lægen opdage forbindelsen mellem vitiligo og eksterne eller interne faktorer. Ved at eliminere dem kan du stoppe den patologiske proces. Især ved at redde patienten fra helminthisk invasion eller ved at ophøre med kontakt med et specifikt kemikalie.\nMed hensyn til anbefalingerne om patientens ernæring skal han medtage i hans kostprodukter beriget med kobber. Blandt dem: skaldyr, æbler, tomater, kål. Derudover er det nødvendigt at medtage i kosten af ris, havre og majs, da de indeholder zink.\nSpecifikke forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af udviklingen af sygdommen findes ikke. Men personer med sygdomshistorie rådes til at forblive i solen så lidt som muligt og behandle sygdomme, der er provokatører af denne hudpatologi rettidigt.\nUltraviolet lampe til behandling af vitiligo (UVB terapi)\nPå dette tidspunkt i behandlingen af vitiligo bruges i stigende grad ultraviolet lampe. Denne metode er meget effektiv og er baseret på udsættelse for den berørte hud med ultraviolet stråling.\nDet er en fejl at bruge udtrykket PUUA til at nævne alle typer ultraviolet eksponering, fordi de har nogle forskelle.\nDer er mange metoder til behandling af denne patologi, men hver af dem tager lang tid og garanterer ikke effekten for evigt. Derfor maskerer mange blot pletterne ved hjælp af fundamentet.\nVed de første manifestationer af denne sygdom skal du søge hjælp fra en kvalificeret hudlæge, der arbejder i en medicinsk institution, hvor vitiligo behandles.\nUnder den første behandling undersøger specialisten omhyggeligt patienten og tager om nødvendigt prøver af biomaterialet til yderligere analyser.\nI dag er der adskillige kendte, men effektive metoder til at slippe af med vitiligo ud over behandling med stoffer og vitaminer:\nHvordan man behandler vitiligo ved hjælp af disse metoder er beskrevet nedenfor.\nVitiligo på hånden\nVitiligo kan også helbredes derhjemme. I mange år har tilhængere af traditionel medicin samlet mange effektive værktøjer. Hvordan man behandler vitiligo derhjemme? Hovedkomponenten på de fleste populære måder at bekæmpe vitiligo er sort spidskommen og St. John's wort.\nMetode nummer 1 - brugen af St. John's wort oil\nFor at få Hypericumolie skal du hugge en frisk lægemiddelplante og læg den i en ren krukke, tilsæt raffineret solsikkeolie eller enhver medicinsk olie (f.eks. Havtorn eller mandelolie) og lad det være på et solrigt sted i to eller tre uger.\nI løbet af denne tid skal banken skifte fra tid til anden. Den resulterende opløsning har en svag virkning.\nFor at opnå et yderst effektivt middel er det nødvendigt kun at anvende plantens blomsterstand til fremstilling af Hypericumolie.\nMetode nr. 2 - brugen af sort cumin olie\nDenne olie påføres ind og ud. Når der påføres topisk, skal huden tilberedes - inden den påføres sort spidsolie, tørres med en klud eller svamp dyppet i eddike. Efter påføring skal olien være under påvirkning af sollys.\nTil intern brug tilsættes en teskefuld sort cuminolie til et glas vand og fuld.\nMetode nr. 3 - brugen af sort peber\nSort peber indeholder piperin, et stof, der effektivt fjerner vitiligo og giver en særlig lugt og smag til dette krydderi. For at svarte peber hjulpet i kampen mod denne patologi, skal du blande det med bagepulver i samme proportioner.\nDen resulterende blanding skal gnides i de farveløse pletter på huden. Over tid forsvinder de og huden får en normal farve.\nMetode nr. 4 - brug af salve "Sulsen"\nFor at rette de farveløse pletter derhjemme, kan du bruge salven "Sulsen". En indikation for brugen af dette værktøj er tilstedeværelsen af skæl og / eller hårtab.\nMen salven er også effektiv til hudsygdomme. "Sulsen" gnides i den berørte hud og vaskes med varmt vand efter 30 minutter.\nDe første resultater vil blive mærkbare efter tre eller fire procedurer.\nLægemidler virker ikke separat i behandlingen af vitiligo.\nHos patienter med vitiligo bemærker lægerne mangel på kobber, C-vitamin og ufølsomhed over for ultraviolet stråling.\nDerfor er fotosensibiliserende lægemidler, der øger modtagelsen over for ultraviolet stråling, ordineret.\nMen stoffer, salver og cremer til vitiligo hjælper ikke selv med at slippe af med pletter. Læger ordinerer medicin i kombination med PUVA-terapi eller ultraviolet.\nNogle lægemidler der anvendes i vitiligo\nMelangenin bruges til at behandle vitiligo som et eksternt middel. Han er i stand til at genoprette pigmenteringen af huden på grund af forbedringen af sin evne til at absorbere ultraviolette stråler.\nI øjeblikket anvendes stoffet Melagenin Plus aktivt, hvilket virker såvel som melagenin, men dets virkning forøges af den menneskelige placenta indeholdt i calciumchlorid og alkoholekstrakt.\nDette gør det muligt for cellerne at formere mere aktivt og syntetisere melanin med en højere biologisk tilgængelighed.\nVærktøjet bruges selv i de mest alvorlige tilfælde af vitiligo. Samtidig viser anmeldelser, at depigmenteringsprocessen ikke returneres, og normal hud er ikke beskadiget.\nLægemidlet kan ikke anvendes under fødslen og under amning. Det kan bruges uafhængigt uden yderligere eksponering for en infrarød lampe.\nAmmifurin er et fotosensibiliserende lægemiddel, der er ordineret til patienter med vitiligo, når de udsættes for ultraviolette stråler. Fås i form af tabletter og opløsning til ekstern brug, stimulerer produktionen af melanin.\nHvis det anvendes i form af en opløsning, skal midlet påføres før bestråling, en time før proceduren. Hvis oral indgift er angivet, er det værd at tage piller efter måltider og drikke mælk, men 2 timer før ultraviolet bestråling.\nVærktøjet er forbudt at anvende under graviditet og amning i tilfælde af overfølsomhed overfor det aktive stof med mavesår, pancreatitis, cirrose, hepatitis, diabetes, kakeksi, nefritis, tuberkulose, grå stær, nevi, tumorer, højt blodtryk og thyrotoksikose. Det er vigtigt at bære briller med mørke briller, der beskytter øjnene, mens du tager stoffet i solskinsdag. Hvad angår effektivitet, blev de bedste resultater i behandlingen af vitiligo registreret hos unge mennesker, med en kort periode med sygdom såvel som i brunetov og tilbøjelige til dannelse af garvningspatienter.\nVærktøjet kan ikke anvendes uafhængigt uden strenge tilsyn.\nVitasan fremstilles i form af en creme og består udelukkende af naturlige ingredienser. Det er i stand til at udøve en kompleks virkning: det regulerer immunforløbet, har en sensibiliserende effekt, stimulerer produktionen af melanocytter.\nVærktøjets sammensætning omfatter komponenter som:\nHypericum ekstrakt, som forstærker effekten af sensibilisering og øger følsomheden af huden til ultraviolet stråling;\nWalnut ekstrakt, der nærer huden med vitaminer og mikroelementer, der er nødvendige for vitiligo - kobber, zink, ascorbinsyre mv.\nSerien af ekstrakter, som forbedrer dannelsen af det pigment, der er nødvendigt for vitiligo;\nCalendula ekstrakt indeholdende vitaminer PP, C og B;\nFir olie, som er i stand til at udvide blodkar, stimulere blodforsyningen, celledeling og vækst, produktion af lokal immunitet;\nCedernødderolie, som indeholder vitamin E.\nLidelse fra vitiligo, er det nødvendigt at anvende værktøjet to gange i en knock, forsigtigt gnidning. For at opnå den maksimale effekt, skal du bruge cremen på forhånd, inden starten af perioder med maksimal solaktivitet, det vil sige om vinteren.\nErnæring skal indeholde vitaminer, der er nødvendige for, at kroppen kan styrke det naturlige enzym melatonin. Kost med vitiligo til en voksen og et barn har ikke væsentlige forskelle, herunder obligatorisk brug af berigede frugter og grøntsager, korn med tilsætning af vegetabilsk olie, dampede kødretter.\nDerudover kræves små, men daglige portioner af ingefær, der forbedrer tilstanden af dermis.\nHvad du skal drikke vitaminer til vitiligo\nVitaminer med vitiligo er medicinske præparater, der hjælper med kronisk hudsygdom, hvor en karakteristisk egenskab er hvide pletter på visse områder af kroppen. Behandlingen af en sygdom er en urolig proces, der kræver en individuel tilgang og brugen af forskellige terapeutiske teknikker. En af de yderligere behandlinger for vitiligo er vitaminterapi.\nVirkningen af vitaminmangel på sygdommen\nDe vigtigste energiressourcer af hver især afhænger af næringsstoffer forbruges med mad, der er nødvendige for den normale funktion af den menneskelige krop. Disse er proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, mineraler og vitaminer.\nSidstnævnte er vigtige i det komplekse system for regulering af vitale processer. Deres mangel, der er forbundet med utilstrækkeligt indhold i fødevarer eller som følge af interne sygdomme, påvirker generel tilstand negativt.\nFor en person, der lider af sygdommen, karakteriseret ved tilstedeværelsen af vitamin ubalance i kroppen. Fremkomsten af vitiligo er forbundet med biokemisk forstyrrelse i homeostase systemet. Ifølge denne version udvikler patienten en overtrædelse af antioxidantbeskyttelse. Manglen på pigmentering på nogle steder på huden skyldes beskadigelse af specifikke celler - melanocytter, der er ansvarlige for farvningen af huden, som opstår som et resultat af et fald i den funktionelle aktivitet af et antal enzymer.\nDer er undersøgelser, der har vist sig at have sundhedsvirkninger af antioxidanter i behandlingen af denne sygdom.\nHvilke vitaminer mangler i behandlingen af vitiligo\nAntioxidanter er kemiske forbindelser, der kan reducere graden af oxidationsreaktioner i menneskekroppen. De mest kendte repræsentanter for denne kategori af stoffer overvejes:\nvit. C (ascorbinsyre);\nvit. E (tocopherol);\nvit. D (calciferol);\nFølgende lægemidler er påkrævet: thiamin (B1), nicotinsyre, pyridoxin (B6), folinsyre, riboflavin (B2).\nDen daglige dosis af vitaminer til vitiligo er angivet nedenfor.\nAscorbinsyre - 70 mg.\nCaroten - 1 mg.\nDu kan læse anmeldelserne, hvis vi taler om et bestemt farmakologisk mærke af multivitamin-kompleks. Et enkelt kursus med optagelse varer cirka en måned.\nKarakteristika for vitaminer i vitiligo\nVitiligo behandling med vitaminer er ikke den vigtigste metode. Det kan kun virke som et supplement til medicinsk behandling.\nFarmakologiske virksomheder producerer ikke komplekser, der er designet specielt til mennesker, der lider af sygdommen. Det er kendt, hvilke vitaminer der har en gavnlig virkning. De er tilgængelige på apoteker og er tilgængelige uden læge recept:\nB-vitaminer: B1, B6, B12, B9 (folinsyre), B5;\nDe følgende forbindelser har en terapeutisk virkning:\nkobbersulfat (fungerer som en komponent i de fleste multivitaminpræparater - Aevit, Vitrum, nogle gange brugt som injektioner direkte til det berørte område);\nzinkoxid (anvendt som salve, fløde eller andre doseringsformer beregnet til ekstern brug)\nzinksulfat (foreskrevet til at drikke indeni eller i form af løsninger til ekstern brug).\nEt af de vigtigste stoffer i behandlingen af vitiligo er D-vitamin. Dette skyldes dets direkte deltagelse i processen med melaninsyntese.\nDet har vist sig, at en kombination af kobber og ascorbinsyre kan forbedre virkningerne af UV-stråler. På grund af dette er det muligt at forkorte behandlingsforløbet med halvdelen. Det er bedre at tage vitaminer til vitiligo sygdom, hvis de indeholder disse forbindelser. Glem ikke om rigtig ernæring, rig på protein og kulhydrater.\nVed behandling af vitiligo er det tilrådeligt at ordinere nogle syntetiske lægemidler - nogle typer kortikosteroider eller calcineurinhæmmere.\nCortikosteroider er ordineret til en patient med en akut mangel på deres egne hormoner i binyrene i binyrerne. Følgende typer kortikosteroider anvendes til behandling af vitiligo:\ncorticotropin i kombination med PUVA behandling;\nCalcineurin-hæmmere anvendes almindeligvis i kombination med UV-terapi.\nSelv menneskekroppen skal regelmæssigt indtage en tilstrækkelig dosis vitaminer fra naturlige kilder. Disse omfatter sådanne produkter: boghvede grød, greener (persille, spinat), rosehip bær, hård ost, skaldyr, oksekød lever.\nTips til at vælge god mælk. Dens typer og funktioner.\nKan jeg drikke alkohol med bronkitis?\nEr det muligt at drikke alkohol ved svinget?\nNyttige egenskaber lavendel, dets forberedelse og brug\nGruppe af vitaminer K Hvad er fordel, overskud og mangel i kroppen\nAkantoftalmus - sjov stribet orm.\nTyper af hørfrøolie\nRamson er en vild løg eller hvidløg?\nHvordan vokser hirse og hvordan adskiller den sig fra hirse?\nPassionsfrugt under graviditet\nKorrekt kost med en så alvorlig sygdom er af afgørende betydning. Det er nødvendigt at spise i små portioner op til fem gange om dagen. Du skal lave mad til et par. Det er tilladt at lave mad.\nHvilke vitaminer kan findes i æbler?\nTysk køkken: Bekendtskab med Tysklands kulinariske traditioner.\nFordele og skade på oksekød lever til kroppens helbred\nHvad skal være kost til allergi hos et barn?


Nævnenes Hus: Udflytning gav ny mening til vores mission - Altinget: udflytning\nLedelse og medarbejdere i Nævnenes Hus har sammen formuleret en ny fortælling om arbejdet i organisationen og dets betydning. Det giver mening til kerneopgaver og skaber en ny fælles kultur med afsæt i fælles værdier, skriver direktør Christian Lützen. (Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix)\nAf Christian Lützen\nDirektør i Nævnenes Hus\nNår jeg følger diskussionen om udflytning, så synes jeg ofte, den kan koges ned til spørgsmålet: Giver udflytningen overhovedet mening?\nNogle argumenterer for, at det gør den ikke, andre argumenterer for, at det gør den. Begge sider argumenterer med stor styrke, så det vil jeg ikke gå ind i.\nUdflytning gav nyt perspektiv\nI stedet vil jeg gerne tage fat i de spørgsmål, som beslutningen om udflytning og etablering af Nævnenes Hus i Viborg har fået os til at tænke dybt over:\nDen politiske beslutning om at samle nævnsbetjening af flere nævn et sted og sat på spidsen den forandring, som udflytningen i sig selv medfører, gør det muligt og nødvendigt for os at løse en væsentlig samfundsmæssig kerneopgave bedre end før.\nHvad er det for en kerneopgave, vi skal løse? Hvordan gør vi det bedst muligt? Og hvad er egentlig meningen med det, vi gør?\nDen mission, vi i Nævnenes Hus har fået af vore politiske opdragsgivere, er for så vidt ganske enkel. Vi skal understøtte uafhængige nævn, så de kan træffe korrekte afgørelser i rette tid. Det skal vi gøre inden for en faldende økonomisk ramme. Man vil med andre ord – og helt forståeligt – gerne have mere for mindre.\nDet er en fornøjelse at lede med en skarp og enkel mission, især når man skal lede store forandringer.\nMissionen skabte mening i hverdagen\nVores mission har hjulpet med at holde fokus gennem den krudtrøg af uvidenhed og usikkerhed, der følger med noget helt nyt, missionen har guidet os, når vi har skullet træffe tusindvis af mere eller mindre svære beslutninger på kort tid på et uoplyst grundlag, og missionen har tvunget os til at finde andre veje, hvis den planlagte vej viste sig ufarbar.\nDet har været nemt at forstå, nemt at kommunikere og nemt at leve efter.\nEnergien til at gøre vort bedste for at lykkes har vi fundet i en ambitiøs vision om at være blandt de bedste til det, vi gør, og i glæden ved at skabe noget sammen og at lykkes med det.\nOg så tror jeg, mange af os, især på den længere bane, finder energien i, at vi arbejder med et formål, som giver mening.\nOpretholder retssikkerhed for danskerne\nI Nævnenes Hus betjener et par hundrede medarbejdere en lang række uafhængige klagenævn med et kompetent teknisk og juridisk forarbejde, så nævnene kan træffe korrekte afgørelser til tiden.\nPå den måde understøtter vi en smidig, billig og tilgængelig måde at løse konflikter på til gavn for borgere, myndigheder og virksomheder.\nOg dermed bidrager vi til at opretholde den retssikkerhed, som alle danskere nyder godt af, men heldigvis sjældent tænker over. Det er det, vi kalder lige ret for alle.\nBehov for at skabe ny, fælles kultur\nOvenstående er et ekstrakt af den fortælling, som ledelse og medarbejdere i Nævnenes Hus sammen har formuleret om os selv, og som også er med til at skabe en ny fælles kultur med afsæt i fælles værdier.\nDet lyder formentlig både rigtigt og flot – og ord er taknemmelige – men også på et mere jordnært niveau er det min oplevelse, at der en direkte sammenhæng mellem fortællingen om os selv og den måde, vi dagligt arbejder med at løse vores kerneopgave.\nVi arbejder med fastholdelse og udvikling af meget stærke især juridiske kompetencer, fordi vi ikke kan løfte vores kerneopgave, korrekte afgørelser til rette tid, uden.\nVi arbejder med stenhård driftsstyring, tavleledelse og leanprincipper, fordi vi passer på borgernes penge, og fordi borgerne ikke har glæde af korrekte afgørelsesudkast, som ligger på en hylde.\nVi arbejder med åbenhed og tilgængelighed, tæt kontakt til andre myndigheder og interessenter, digitale klageveje og afgørelsesportaler, fordi vi er et vigtigt led og ofte sidste led i en sammenhængende offentlig klagesagskæde.\nLedelsen skal give udflytning mening\nDet er sagt før, men det stærkeste værktøj, man har som leder af en stor forandring, er at sætte en tydelig retning mod et mål, der giver mening. Derefter kommunikerer man det direkte og i alle sammenhænge, og ikke mindst mens man er tro mod det i de beslutninger, man træffer, og de handlinger, man foretager.\nUdflytning kan opleves meningsløst for de medarbejdere, der står overfor en svær beslutning om, hvorvidt de skal flytte med eller ej.\nMen den politiske beslutning om at samle nævnsbetjening af flere nævn et sted og sat på spidsen den forandring, som udflytningen i sig selv medfører, gør det muligt og nødvendigt for os at løse en væsentlig samfundsmæssig kerneopgave bedre end før.\nFordi det har tvunget os til at finde helt ind til både vores kernemission og vort formål.\nOg så gider vi ikke tale mere om udflytning. Vi vil gerne tale om vores kerneopgave. Og om hvordan vi kan blive ved med at gøre det bedre.\nDet har tvunget os til at finde helt ind til både vores kernemission og vort formål. Og så gider vi ikke tale mere om udflytning. Vi vil gerne tale om vores kerneopgave.\nForrige artikel Alternativet: Befri kommuner – lad dem indføre eksperimentalzoner Næste artikel Borgmester: Flyt uddannelser ud af universitetsbyerne


To indvielser i Pakistan | Grundfos\nTo indvielser i Pakistan\nSammen med den lokale partner Pak Oasis indviede Grundfos for nylig både en ny sub-factory og et showroom i Karachi.\nGrundfos har i en årrække haft det lokale vandforsyningsselskab Pak Oasis som kunde og samarbejdspartner, og nu er samarbejdet blevet markant udvidet.\nEfter flere projekter, hvor Pak Oasis har anvendt Grundfos-produkter til at sikre slutbrugerne driftssikre installationer, foreslog den administrerende direktør for Pak Oasis at etablere en sub-factory til SP-pumper (dykpumper). Sub-factory konceptet drejer sig kort fortalt om, at en lokal samarbejdspartner bliver udstyret til – og uddannet i – at samle dykpumper i den kendte Grundfos-kvalitet lokalt.\nAnlægget vil give Pak Oasis mulighed for at drage yderligere fordel af den brede vifte af energibesparende kvalitetsprodukter fra Grundfos, hvilket vil skabe flere lokale job, nedbringe leveringstiden og fragtomkostningerne samt sikre en mere fleksibel levering af pumper til markedet, siger Area Managing Director for Grundfos, Henning Sandager.\nPositivt lokalt partnerskab\nSub-factory’en for SP-pumper er nu en realitet, og indvielsen blev holdt i Pak Oasis’ lokaler i Karachi med over 100 fremmødte, heriblandt Qaim Ali Shah, øverste minister for Sindh-provinsen. Blandt hovedtalerne var Jesper Møller Sørensen, Danmarks ambassadør i Pakistan.\n- Det er altafgørende for Pakistan, at de tilgængelige vandressourcer fordeles så effektivt og energibesparende som muligt. Grundfos tilbyder de mest effektive løsninger til at håndtere denne udfordring, og jeg er utroligt stolt over at se, hvordan en dansk virksomhed i tæt samarbejde med en pakistansk samarbejdspartner skaber et attraktivt produkt, som er baseret på vedvarende energi, udtaler Jesper Møller Sørensen.\nHan understreger endvidere, at det styrkede samarbejde ikke kun vil skabe nye arbejdspladser og vækst, men også hjælpe Pakistan med at udnytte sine vandressourcer mere effektivt og reducere udledningen af CO2 til gavn for miljøet.\nNyt showroom dedikeret til Grundfos\nFor yderligere at styrke Grundfos-produkternes position og Pak Oasis’ indsats for at markedsføre og udbrede Grundfos’ produkter på markedet har Pak Oasis investeret i et nyt showroom, som er dedikeret udelukkende til produkter og løsninger fra Grundfos.\n- Takket være disse nye initiativer har Pak Oasis og Grundfos etableret et endnu tættere samarbejde og står dermed bedre rustet til fremtidig vækst, ikke mindst for at understøtte den pakistanske regerings ønske om at forbedre vandforsyningen og de sanitære forhold for at undgå sygdomme i befolkningen. Disse forbedringer skal udføres på en måde, der afhjælper Pakistans mangel på energi via vedvarende løsninger kombineret med meget energieffektivt udstyr, siger Henning Sandager, Area Managing Director for Grundfos.\nFakta om Pak Oasis:\nEn af de væsentligste aktiviteter, Pak Oasis har været involveret i, er udvikling af små til mellemstore vandforsyningsanlæg til landsbyer og landområder. Udvinding af vand fra brønde med vandrensningsanlæg, enten RO (omvendt osmose) eller UF (ultrafiltrering), og med fokus på drift af disse anlæg med vedvarende (sol)energi.\nPak Oasis har stået for projekter, der kan håndtere over 50.000 kubikmeter vand i døgnet, samt en række mindre delprojekter på forskellige anlæg med væsentlig mindre kapacitet.\nPak Oasis beskæftiger over 3.000 dygtige teknikere og ingeniører for at sikre en ensartet og effektiv administration af anlæggene og minimere unødvendige risici samt sikre et godt samarbejde med vores teknologiske partnere og hurtig respons fra ingeniører med stor indsigt i den anvendte teknologi.


Skræk og Rædsel: Hmm, det monster minder mig om noget...\nHmm, det monster minder mig om noget...\nDet er lidt underligt, at man ikke kan lave en film om nogle mennesker på flugt fra monstre i lange korridorer uden pinedød at skulle efterligne ALIEN. Den australske gyser THE DARK LURKING af Gregory Connors ser ud til at lide af dette syndrom. Det skal dog nævnes, at den åbenbart også låner fra RESIDENT EVIL-filmene, så det er åbenbart en solid omgang kopi-miskmask. THE DARK LURKING udkommer på dvd i USA den 12. oktober fra Epoch Cinema. Kilde: Dread Central\nMonsteret fra "Alien"-serien optræder også i den danske horror-kortfilm "Creature" (Henrik Mikkelsen, 1987), som jeg tilfældigvis så i går aftes. Den foregår dog ikke i "lange korridorer" men på et værksted i Randers.


Webinar: De 17 verdensmål - brush up! | DFM netværk\nWebinar: De 17 verdensmål - brush up!\nI samarbejde med DFMs eget FN17 udvalg sætter vi fokus på FNs verdensmål i første omgang med et virtuelt medlemsmøde med en intro til verdensmålene med oplæg fra FN-forbundets generalsekretær Torleif Jonasson og Steffen Wissing chefkonsulent fra NIRAS.\nFN’s verdensmål - Brush up!\nI samarbejde med DFMs eget FN17 udvalg sætter vi fokus på FN’s verdensmål i første omgang med et virtuelt medlemsmøde med en intro til verdensmålene med oplæg fra FN-forbundets generalsekretær Torleif Jonasson og Steffen Wissing chefkonsulent fra NIRAS.\nMange virksomheder og organisationer vil gerne være have en bæredygtig tilgang, men hvordan kommer de derhen? Måske har din organisation haft et bæredygtigt fokus gennem længere tid, men er det også implementeret hos jer internt?\nSteffen Wissing er chefkonsulent for NIRAS, og har masser af praktiske erfaringer i fm med begge problematikker. Og løsningerne er mere overraskende end du tror!\nBæredygtighed kan være et meget flydende begreb. I virksomhederne og organisationer er der er masser af gode ideer, men hvilke af dem skal implementeres? Er det fx mest bæredygtigt at reducere vandforbruget eller C02-forbruget? Det er ikke altid let at gennemskue og at finde en målstok til de forskellige tiltag, er en af udfordringer, som man ofte støder på.\nNår besluttede tiltag så skal indarbejdes i vores arbejdsliv, opstår der en ny udfordring, for det kan være vanskeligt at få medarbejderne med på forandrede arbejdsgange. Men når vi er på arbejde, handler det ikke om vores egne holdninger, men derimod om kundernes. Og de vil gerne have flere bæredygtige initiativer. Hør, hvordan Steffen Wissing har arbejdet med forandringsledelse og motivation.


Rosendahl ure dame – Hvordan laver man væger til lys\nRosendahl ure er godt dansk design. Klik her og find den bedste pris nu! På remmen kan man indvendig se at det er brugt , . Du får det leveret GRATIS og kan byttes i hele Danmark.\nVi tilbyder et bredt udvalg af ure i klassisk og tidsløst dansk design.\nKlik og se vores udvalg af væg- og bordure. Dette inkluderer hans velkendte AJ bord ur , Bankers Clock, City Hall og den meget populære Roman serie. Designet på alle urene er både iøjefaldende og tilbageholdene. Ifølge Flemming Bo Hansen symboliserer digitale ure den moderne livsstil og tankegang. Her er nøgleordene effektivitet og præcision.\nTiden kan vises effektivt og præcist på et digitalt ur. Analoge ure symboliserer ifølge Flemming Bo Hansen feminine værdier som rundhed og blødhed som en kontrast til de digitale ure. Sæt kulør på med et smukt og farverigt Picto ur.\nArne Jacobsen er en meget kendt . Formsproget er enkelt – Der er ingen tal på urets skive, og i stedet for den store viser, er der kun en enkelt prik. Du sparer altid på alle Picto armbåndsure online hos Guldcenter. De enkle og elegante ure findes i forskellige skiver og farver, og fås både med en lækker kalveskinds læderrem og mesh lænke. Halv pris, kort tid og i begrænset oplag!\nDansk design, når det er bedst og helt i tråd med tiden – effektivt og præcist! For det superenkle og praktiske digitale ur – design er i sig selv cool, klassisk og uden unødvendige dikkedarer. Hvad mere har du – hånden på hjertet – reelt brug for at vide? Er du mere til sporty ure ? Her kan vi byde på et bredt sortiment af Techno Marine dykkerur med et twist af lækker design til både mænd og kvinder.\nDameurene fra Techno Marine er i ekstra lækkert design med isatte diamanter. Søger du et smykke ur , kan vi anbefale Marc By Marc Jacobs, CK – Calvin Klein eller DKNY . Urkassen, der holder den . Aldrig brugt, der skal nyt batteri i. Brevpresser med forskellig farvet vandmænd og størrelser. Morsø vaser, flere flotte varianter.\nGeorg Jensen blå koppel ur. Ole Lynggard Forest ring. Uret hedder Picto, og ideen med uret var at designe et ? Hvor traditionelle ure angiver tiden med viserens tik, er det derfor urskiven, der roterer på Picto, og giver illusionen af jorden, der bevæger sig og tiden, der går.\nTimeviseren, derimo er. Uanset hvordan du vælger at disponere den, så er den vigtigt at holde styr på. Et ur hjælper dig på vej. Din inretningsbutik på nettet.\nInstitut f€ ur Volkswirtschaftslehre, Universita . Frábær gjöf fyrir hann eða hana.


A/B splittest tilmeldingsformular til nyhedsbrev\nTest tilmeldingsformularen til dit nyhedsbrev\naf Lisbeth Scharling | 22. feb 2016 | Web\nDu kan i bedste fald mangedoble antallet af tilmeldinger til dit nyhedsbrev ved at teste og justere din tilmeldingsformular.\nDu kan godt tro om igen, hvis du forestiller dig, at du kan lave effektive tilmeldingsformularer ved at lave “pænt design” baseret på fornemmelse, smag og behag. Du er nødt til at teste, hvad der rent faktisk virker. Det gør de professionelle. Og det er langt fra sikkert, at pænt design også er effektivt design.\nHer får du flere og forskellige argumenter for, hvorfor du skal teste adskillige detaljer - en af gangen.\nDet kaldes ofte en A/B splittest.\nDu får også tip til, hvordan du kan teste.\nInden du får mine tip til at lave splittest, kan du teste din evne til at vurdere effekten af en tilmeldingsformular med øjnene alene.\nDen grønne og den grå/hvide tilmeldingsformular er testet på et website - potentialefabrikken.dk – i lige lang tid.\nTilmeldingsformularerne er lavet på få minutter ved hjælp af et pluginnet “Bloom” fra Elegant Themes. Det er nemt at betjene - også for ikke-designere. Det gør det også nemt at lave splittest - og giver desuden en fremragende statistik over konverteringsrate. Man behøver altså ikke selv sidde og regne for at regne ud, hvad der er mest effektivt.\nHvilken af de to formularer tror du er mest effektiv\nEr den grønne eller den grå/hvide bedst til at samle tilmeldinger?\nHvor god tror du den bedste er?\nEr den bedste bare lidt bedre? Tre gange så god? Dobbelt så god?\nDu får facit snart.\nDet er en stor fordel, hvis det er hurtigt og enkelt for dig at lave tilmeldingsformularer og teste dem i forskellige varianter. Brug et system, der er nemt at arbejde med. Du skal nemlig ofte teste mange detaljer, før du får en effektiv tilmeldingsformular.\nDet er ikke hensigtsmæssigt, hvis det kun er din webproducent, der kan lave tilmeldingsformularer og placere dem på dit website. Det vil i hvert fald gøre det tidkrævende og omstændeligt at teste intensivt.\nDu skal selv kunne lave tilmeldingsformular\nReducer heller ikke tilmeldingformularen til en sag om koder og teknik. Du kan med rimelighed forvente, at tilmeldingsformularer er nemme at arbejde med, oprette, tilpasse, placere - og teste. Også uden at have kendskab til kringlede koder.\nVil du tiltrække kunder online via dit website, er emailmarketing et af de mest effektive værktøjer.\nDu bør derfor have som mål at forvandle flest mulige besøgende til leads - altså få tilladelse til at kontakte folk via mail. Uden udtrykkelig tilladelse er det i strid med markedsføringsloven at kontakte folk via mail.\nMan taler også om permission marketing. Altså om at få tilladelse.\nTilmeldingsformularens udseende, indhold og placering er afgørende for, hvor mange besøgende, du konverterer til leads. Derfor er tilmeldingsformularen til din emailliste en af de absolut vigtigste elementer på dit website. Hvis ikke den vigtigste!\nDu skal konvertere mindst 1% af dine besøgende\nDet er flot, hvis du som nybegynder kan forvandle 1% af samtlige dine besøgende til leads.\nMen regn med, at det kræver en del test og forandringer at lave tilmeldingsformularer, der skaffer dig én tilmelding for hver 100, der besøger dit website.\nDu kan lave landingpages, hvor tilmeldingsprocenten bliver betydeligt højere - måske op til 20%.\nFår du for få tilmeldinger, handler det ikke nødvendigvis om tilmeldingsformularen alene, men også om, hvilken type besøgende dit website tiltrækker.\nHar du nogle meget populære blogindlæg, der tiltrækker en helt anden type besøgende end dem, der vil tilmelde sig din email-liste, kan det naturligvis reducere konverteringsraten. Dermed også sagt, at du bør være meget nøjeregnende med, hvad du blogger om, hvis du vil forvandle besøgende til leads. Du skal tiltrække de rigtige besøgende. Og du skal ikke nødvendigvis tiltrække mange.\nOvervej, om dit website er tilstrækkelig nichepræget til at appellere til en målgruppe, der er særligt engagerer i dit emne. Jo mere præcist du rammer målgruppens interesser, desto nemmere er det at samle tilmeldinger til nyhedsbrevet - og vel at mærke de rigtige.\nHvad kan du teste på tilmeldingsformularen\nFelter - antallet af felter kan have stor betydning. Du kan nøjes med at bede om emailadressen, men du kan også anmode om fornavn, efternavn, fødselsdato, virksomhedsnavn, telefonnummer, adresse, interesseområder og mange andre ting. For hvert felt du tilføjer skal du regne med, at tilmeldingsraten falder. Ofte endda ganske betydeligt\nFarver - du kan teste farven på alle elementer. Tekst. Knap. Baggrund. Etc. Du kan teste, om farven skal skille sig kraftigt ud fra de øvrige farver på dit website eller matche.\nSkrift - er den ene skrifttype bedre end den anden. Hvilken størrelse er bedst. Skal der lidt tekst til eller mindre.\nTekst - Hvordan skal du beskrive dit nyhedsbrev. Kort eller lang tekst? Med humor eller dybt seriøst? Skal du kalde det nyhedsbrev, inspirationsmail eller noget tredje. Prøv forskellige muligheder,\nKnap - Skal den være stor eller lille. Hvilken farve skal den have. Hvilken tekst skal der være på knappen.\nBillede - test forskellige typer billeder. Når du finder et velfungerende billede, så test, om den ene placering virker bedre end an anden. Test om der skal personer på billedet eller ting. Tekst om personer skal kigge ud af skærmen eller på tilmeldingsknappen.\nPlacering - skal tilmeldingsformularen placeres øverst til højre. Under blogindlæg. Midt i blogindlæg. I bunden af websitet.\nType - Skal formularen være en pop up, en slide op. Skal den placeres inde i tekst. Hvornår skal den vises. Hvor tit skal den vises.\nFree bee - får du flere tilmeldinger ved at tilbyde den ene eller anden free bee.\nSocial proof - kommer der flere tilmeldinger, hvis du fortæller, hvor mange der allerede er tilmeldt.\nOg så til de to forskellig tilmeldingsformularer, jeg nævnte i indledningen.\nDe to tilmeldingsformularer, der er testet på Potentialefabrikken.dk\nDe er vist lige mange gange.\nDen grønne er den mest effektive.\nHver gang den grå/hvide samler 6 tilmeldinger, er der kommet 10 via den grønne, som altså er næsten dobbelt så god.\nDe er begge lavet i en fart og kan uden tvivl forbedres, så de giver endnu flere tilmeldinger. Det kan derfor betale sig løbende at teste forskellige muligheder.\nJeg bad i øvrigt to forskellige fora på Facebook om at komme med bud på, hvilken af de to tilmeldingsformularer, der var mest effektiv. Det kom der mange bud på - og spøjse kommentarer.\nEnkelte giver udtryk for, at den grønne er grim.\nDet er dog også den, som flest tror er den mest effektive.\nStemmerne fordeler sig nogenlunde som den faktuelle måling.\nDer kommer en del stemmer på den grå, men næsten dobbelt så mange stemmer på den grønne.\nDet er derfor absolut ikke uden betydning, om man vælge den bedste eller den næstbedste.\nSkal tilmeldingsformularen placeres øverst til højre\nEn gennemgang af adskillige af mine kunders website viser i øvrigt, at den absolut dårligste placering af alle til en tilmeldingsformular er “øverst til højre” på websitet.\nGenerelt er det tilmeldingsformularer på landingpages, der konverterer bedst - altså på en side, der er lavet helt specifikt til at samle tilmeldinger.\nPopups og slideup formularer - dem som mange udtrykker irritation over - er mere effektive end andre placeringer. Men selv de skal testes fordi blot små detaljer kan gøre en enorm forskel.\nEn tilmeldingsformular i bunden af et blogindlæg er oftest bedre end en formular i toppen af sidebaren.\nDen tilmeldingsformular jeg selv har haft størst succes med, var placeret på en landingpage og lovede folk en email hver dag. 22% af dem, der kom ind på siden tilmeldte sig den daglige mail.\nFrem for alt - test på dit eget website og dit eget publikum for at finde ud af, hvad der virker bedst der.\nFlere praktiske tips til at sælge din ekspertise\nVil du have flere praktiske tips til, hvordan du kan sælge din ekspertise ved at bruge online marketing, er det en god idé, at du slutter dig til de andre kloge hoveder på mit nyhedsbrev :-)


The sky is the Limit (One Direction) - Kapitel - Movellas\nLyt til - Sia - My Love\nMit hjerte var blevet revet ud af mit bryst, på den mest brutale måde nogen nogensinde kunne forestille sig. Det lå nu knus t på gulvet i flere tusind stykker. Jeg var helt stille, men jeg skreg inden i. Tanken om at hun var væk rystede mig så meget, at jeg fik lyst til at slå mig selv ihjel - finde nogen af hendes smertestillende, og tage en overdosis. Jeg ville være sammen med hende. På den ene eller den anden måde, det var lige meget, jeg skulle bare tilbringe alt min tid sammen med hende. Tårene trillede ned af mine kinder, og jeg mærkede et par arme omkring mig. Et kort øjeblik var jeg sikker på at det var en engel der havde forbarmet sig over mig, og ville tage mig med hen til Ariel - men jeg blev skuffet, fordi Louis snøft lød kort efter tæt ved mit øre. Niall skreg alt hvad han kunne. Jeg sad bare stille, og stirrede på Ariels livløse krop. Zayn snakkede i telefon, og Louis sad ved siden af mig, med armene omkring mig. Smerten i mit bryst fik det hele til at virke så uvirkeligt. Det fik det hele til at virke som et mareridt. Jeg hulkede for første gang højlydt, og gled ned af væggen, med ansigtet mod gulvet. Louis aede min ryg, mens jeg lå med lukkede øjne, og prøvede at holde det skrig inde der havde bygget sig op i min hals. Det var min skyld - hvis jeg ikke havde været sammen med hende i går, var hun her sikkert stadig! Så ville kemo terapien virke, og hun ville blive sund og rask, og vi kunne være sammen for evigt. Ikke bare hendes for evigt, men vores fælles for evigt. Min vejrtrækning blev langsommere, da jeg prøvede at kvæle mig selv. Jeg ville sove ind som hun havde gjort det. Jeg ville se hende igen. Ud fra mine halvkvalte udbrud, havde Louis regnet ud hvad jeg prøvede på, og fik mig hurtigt vendt om på ryggen. Jeg lå nu med hænderne over mine øjne, mens Louis prøvede at få mig til at trække vejret ordentligt igen. Han slog mig en smule i maven, hvilket ikke hjalp. Jeg blev stædigt ved. Nu panikkede han, og gav mig en mavepuster så al luft fløj ud af min mave, og jeg hurtigt blev nødt til at tage en ny mundfuld.\nNu kunne jeg ikke holde smerten inde mere. Jeg begyndte højlydt at hulke, og kæmpede mig op at stå. Jeg vaklede over mod sengen, mod den døde pige, og satte mig på knæ foran hende. Jeg tog hendes hånd og knugede den hårdt i min. Hun var helt kold, men da jeg strejfede hendes hånd fik jeg et flashback. Jeg forestillede mig hendes hånd i min, mens vi gik en tur i parken og kiggede på alle de legende børn, og de sjove hundeluftere. Vi løb alt hvad vi kunne fra de skrigende fans da de så mig. Ikke fordi hun havde tvunget mig, men fordi jeg ville. Jeg ville nyde tiden med hende. Allerede der, havde jeg vidst at hun ikke ville overleve. Jeg havde bare snydt mig selv. Big time.\nJeg satte mine læber mod hendes kolde pande, og fik endnu et flashback - mine læber mod hendes pande, mens vi begge lå og tudbrølede til Titanic. Hun havde holdt mig tæt, og jeg fornemmede at hun havde noget mere sorg gemt bag filmen. Der var noget mere bag hendes tårer. Jeg gættede på hendes mor som jeg aldrig havde mødt. Jeg havde presset mine læber mod hendes pande, og faldet i søvn med hende i mine arme.\nTil sidst, satte jeg mine læber mod hendes. Jeg forestillede mig natten til idag, og hvor meget jeg elskede hende.\nEn varme spredte sig i kroppen, da jeg tænkte på hende levende, ved min side. Et lille smil bredte sig over mine læber, men det blev hurtigt erstattet af et nyt skyl tårer. Mine grønne øjne kiggede ned på hendes fredfyldte ansigt, og jeg prøvede at sluge hende med øjnene. At huske hver en centimeter af hende. At huske hendes smil, hendes grin, hendes dybtegående tåre. Jeg prøvede at huske hende for de gode tider, og ikke for den livløse stenhårde krop der lå i min seng. Jeg mellem mine snøft, begyndte jeg at nynne. Sia - My Love. En af hendes ynglings sange. Niall havde taget sig sammen, og begyndte at nynne med mig. Han græd stadig stille, men han hulkede ikke lige så meget som før. Louis, der havde trøstet Niall, begyndte også at nynne, og sammen sad vi der på gulvet, foran Ariel der ligeså godt kunne sove og nynnede. Nynnede, som om det var den sidste sang hun nogensinde ville høre.\nJeg havde 112 på telefonen, og de spurgte meget interesse hvornår hun var død, men jeg følte mig magtesløs da jeg ikke kunne svare dem på noget som helst. De ville komme med en ligvogn inden for de næste ti minutter, og hente hende. Jeg lagde på, og skrev til Liam at han skulle komme hurtigst muligt. Derefter gik jeg ind til de andre, og det smukkeste syn mødte mig. De sad alle på gulvet foran Ariel, Harry med hendes hånd i hans, og nynnede. De nynnede den sang Liam havde fortalt os at hun godt kunne lidt - endda elskede. Jeg gik over til dem, og satte mig i den store lænestol i venstre hjørne af rummet. Jeg lyttede til deres stemmer, mens et par tårer trillede ned af mine egne kinder. En begravelse var det eneste der var på sin plads. En fin begravelse, på stranden, i gråvejr. Det ville hun kunne lide. Det ville Harry også. En god måde at slutte det hele på. Men først efter sorgen havde lagt sig lidt. Jeg tog en dyb indånding, lænede mig tilbage, og tørrede et par tårer væk fra min kind. Jeg nynnede stille med, og lod mine tanker mime teksten i sangen.\nMy love, leave yourself behind Beat inside me, leave you blind My love, you have found peace You were searching for release You gave it all into the call You took a chance and You took the fall for us You came thoughtfully Loved me faithfully You taught me honor You did it for me Tonight you will sleep for good You will wait for me, my love Now I am strong, you gave me all You gave all you had And now I am home My love, leave yourself behind Beat inside me, leave you blind My love, look what you can do I am mending, I'll be with you You took my hand and added a plan You gave me your heart I asked you to dance with me You loved honestly Did what you could release Ah, ooh I know you're pleased to go I won't relieve this love Now I am strong, you gave me all You gave all you had And now I am home My love, leave yourself behind Beat inside me, I'll be with you.


Danmarkshistorie i Taastrupgaard - sn.dk - Forsiden - Storkøbenhavn - Taastrup\nKulturhistorikeren Peter Libonati Brock kommer til Taastrup Teater med sin Solvogn for at jage Taastrupgaards lokalhistoriske guld. Foto: Tobias Fonsmark\nArtiklen: Danmarkshistorie i Taastrupgaard\nDanmarkshistorie i Taastrupgaard\nTaastrup - 06. august 2017 kl. 09:48\nDen 12. august bliver Taastrupgaards lokalhistorie før og nu synliggjort og fejret, når det rullende Historier om Danmark-initiativ 'Peter & Solvognen' kommer til Taastrup Teater.\nMad, musik og rundvisninger kaster lys over stedets multinationale særpræg.\nI slutningen af 1960'erne var der velfærdsboom - også i Høje-Taastrup Kommune, hvor man i 1972 opførte boligkomplekset Taastrupgaard med 1000 boliger.\nStedet består i dag af omkring 2.600 beboere, hvoraf cirka 80 procent har en anden nationalitet end dansk i bagagen. Boligområdet rummer en mangesidet og unik lokalhistorie. Området er på regeringens 'ghetto-liste', og snart begynder en omfattende renovering til en milliard kroner, der skal gøre op med Taastrupgaard som et udsat boligområde. Otte blokke i komplekset skal rives ned og nye skal opføres.\nKroppedal Museum har i samarbejde med Helhedsplanen i Taastrupgaard, Taastrup Teater & Musikhus og Byhistorisk Samling og Arkiv i Høje-Taastrup taget initiativ til at sætte fokus på det liv, der leves i Taastrupgaard, og de historier området rummer, inden den store forandring.\nUnderholdning i historiens tegn\nSom dagens vært ankommer kulturhistorikeren Peter Libonati Brock med sin campingvogn 'Solvognen' på jagt efter Taastrupgaards lokalhistoriske guld.\nVed Taastrup Teater på Kjeld Abells Plads 1 i Taastrup vil han sammen med lokale kræfter byde på underholdning og oplevelser fra klokken 9.00 til 14.00. Der er gratis adgang, og beboere byder på mad fra fjerne egne og viser dig steder i Taastrupgaard, du nok aldrig har været før. Der er legeområde for børnene, lokale musikere optræder, og rapperen Pede B. kaster sin ordgymnastik over Taastrupgaard med en helt særlig freestylerap.\nMed et fotomaraton er alle velkomne til at gå på udkig efter livet i Taastrupgaard med sit kamera. Man kan derefter uploade sine billeder på Kroppedals Instagramprofil, hvor der sidst på dagen vil blive fundet en vinder af fotokonkurrencen. i Solvognen kan man aflevere sin egen historie fra boligområdet, sætte en plade på rejsegrammofonen eller skrive på skrivemaskine. En shuttle-bus kører flere gange til og fra Kroppedal Museum, hvor man kan opleve museets aktuelle vestegnsudstilling 99xVSTGN.\nSe mere på www.historieromdanmark.dk eller på www.kroppedal.dk


Plusbog.dk | nenaskov\nTag Archives: Plusbog.dk\nSlap dog af – Linses guide til et godt liv af Linse Kessler (Anmeldelse)\nSlap dog af – 4 ud af 5 stjerner (Anmeldt for Plusbog.dk)\nMød Linse unplugged i denne hårdtslående, morsomme og rørende bog. Slap dog af – Linses guide til et godt liv giver dig et ordentlig skud livs-vitaminer fra hele Danmarks Brygge-dronning. Linse Kessler fortæller og giver dybt personlige svar på de mange spørgsmål, hun hver dag får stillet, når hun møder folk på de sociale medier og ude i landet. Læse hvad du gør ved mobning, misfortåede venskaber og dyrehadere. Hør om sex, kærlighed og drømmemanden. Om at tage sig af kræftsyge børn, hjemløse og psykisk syge. Om mental oprydning og glæden ved at skulle være mormor! Bliv inspireret af Linses værdier, forstå hendes kamp og blig klogere på, hvordan man lever livet. (Bagside tekst)\nMit første indtryk, da jeg fik bogen i hænderne, var kræs. Lækkert cover fuldstændig i Linse Kessler style med Cino og Jytte og leopardprint. Når man åbner bogen, møder man billeder, tekst, farver og spræl og stilen fortsætter og giver en super helhed og følelse af ‘niceness’. 🙂\n‘Slap dog af’ er Linses anden bog skrevet i samarbejde med Michael Holbek. Denne gang er det dog ikke en dybdegående biografisk tekst, men en hyggelig fortsættelse af TV3’s tvserie Familien fra Bryggen. Og som bagsideteksten skriver, så er det Linses syn på en masse emner, og hendes gode råd til dem der følger med derude. Det er 100% Linse Kessler – både på godt og ondt. Uden censur. Det hele leveres i tydelige Linse fraser, hvilket er Michael Holbeks fortjeneste. Han har virkelig formået at fange den helt rigtige Linse ånd, og mens jeg læser, kan jeg tydeligt høre hende bande og udtrykke sig med store ord og kække smil.\nDenne bog er for alle os, der holder af at følge den finurlige, skønne og skøre familie på Bryggen. Deres op og nedturer, deres små skænderier og ikke mindst deres store fælles kærlighed til dyrerne og hinanden. Vi får lidt bagom info, om de ting som vi ser i tvudsendelsen, og et indblik i det grundlag Linse Kessler tager i sit liv. Bogen er dog ikke den store litterære udfordring, men skal betragtes som en hyggelig stund, med skarpe kommentar, humor og ikke mindst Linse.\nOriginal title: Slap dog af – Linses guide til et godt liv\nForfatter: Linse Kissler i samarbejde med Michael Holbek\nEkstra bladets forlag, Familien fra Bryggen, Linse Kessler, Michael Holbek, Plusbog.dk, Slap dog af\t1 kommentar\nEt bjerg af løgne – Steffen Jacobsen (Anmeldelse)\nEt bjerg af løgne – 4 ud af 5 stjerner (Anmeldereksemplar fra Plusbog.dk)\nPå en feltstation i Vestgrønland har Peter Holm – chefgeolog i Nobel Oil – netop analyseret de sidste prøveboringer til det, der ser ud til at blive verdenshistoriens største olieeventyr. Alle er begejstrede – den danske regering, det grønlandske hjemmestyre og ikke mindste den kinesiske udviklingsbank, som er med til at finansiere projektet.\nMens vicepolitiinspektør Lene Jensen efterforsker drabssagen, hyrer Nobel Oil Michael Sander – eksklusiv privatdedektiv – til at finde usb-nøglen. De to enspændere er gamle bekendte og kommer til at gå i vejen for hinanden i en sag, hvor enorme økonomiske og politiske interesser er på spil, ingen fortæller dem hele sandheden, og de kloge narrer de mindre kloge.\nEt bjerg af løgne udkommer d. 2. oktober 2015 og er 3 bind i serien om Lene Jensen og Michael Sander. Den kan dog sagtens læses som en selvstændig roman. De andre to bøger i serien hedder Trofæ og Gengældelsen.\nNoget af det der gør en roman i denne genre god, er dens tætte parallel med den virkelig verden. En mulighed for læseren at træde ind i historien, uden at føle sig fanget i fiktion, men i stedet opleve en snert af virkelighed umulig at ryste af. Dette oplever man i Steffen Jacobsens spændingsroman, der trækker læseren rundt i både den politiske og følelsesmæssige manege. En egentlig ret lige til historie, kombineret med blodige beskrivelser og menneskets evige kamp i mod både sig selv og sine omgivelser, leverer en fængende og neglebidende læseoplevelse.\nSproget er nemt, og siderne flytter sig hurtigt, mens spændingen stiger. Det er ikke en af de romaner, hvor man efterlades i undren over, hvem der nu er den skyldige – det er egentlig ret lige til – men den måde hvorpå historien fortælles, og begivenhederne udvikles, skaber en karisma egnet til en spændingsroman. Jeg følte mig bestemt underholdt og holdt til ilden hele vejen igennem. Jeg er en af dem, der ikke har læst de to foregående bøger i serien, men havde ingen problemer med at følge med. Jeg vil bestemt læse de andre to nu, hvor jeg har fået smag for Steffen Jacobsens levende skrivestil.\nOriginal title: Et bjerg af løgne\nboganmeldelse, Et bjerg af løgne, Peoples Press, Plusbog.dk, Steffen Jacobsen\t1 kommentar\nEndnu en måned er gået, og endnu en masse skønne læseoplevelser fandt vej til mit ellers ikke særlig optimistiske læsehjørne. For som jeg skrev i sidste update, var tiden her i juli ikke prioriteret til læsning, men i stedet til de to små drenge der kom ind i vores familie 1 juli. Trods det har jeg alligevel formået at finde en smule tid hist og her, og det er blevet til en håndfuld læste bøger i juli.\nBøger læst i juli:\nThe Demon Trappers #3 (Forsonet) – Jana Oliver (Anmeldt for forlaget Tellerup): Jeg kan takke Tellerup for at have introduceret mig til denne fantastiske serie. Havde jeg ikke modtaget bind #3 til anmeldelse, var jeg aldrig gået igang med #1 og 2 – og sikke meget jeg ville have været gået glip af. En virkelig spændende serie til alle der elsker fantasygenren.\nNight Angle #1 (Som en skygge) – Brent Weeks (Anmeldt for forlaget Tellerup): Endnu et pragteksemplar på en fantasybog og en virkelig fed oplevelse! Mystik, spænding, magi og action i et fantastisk univers. Jeg glæder mig allerede til de næste bøger i serien.\nDåsemakrellen – Mary Uhrenholt (Anmeldt for SKRIVEforlaget): Sød og sjov sommerunderholdning. Jeg har ikke været på stranden med den, men har drømt mig til det!\nSkæbnebånd – Pernille Eybye (Blodets bånd #9): Sidste bog i en serie jeg har slugt råt henover det sidste halve år. Ikke alle øjeblikke har været lige magiske, men en rigtig fed serie fyldt med vampyrer, magi og et spindelvæv af historier, der gør denne sidste bog til en oplevelse uden lige. Nu bliver der åbnet op for alle de låste døre, som man er stødt på igennem de 8 forrige bøger.\nPlanen for august:\nLigesom i juli sætter jeg ikke de store forventninger til antallet af læste bøger i august måned. Både fordi jeg er alene med de to små fra mandag, men også fordi jeg starter studie igen, og ikke har nogen fornemmelse af, hvor meget tid jeg får tilovers. Jeg har dog et par anmeldereksemplar, der ligger og venter, som jeg meget gerne vil sætte tænderne i. Jeg er altid så spændt, når jeg modtager en bog med posten! Spændt på eventyret der ligger forud! 🙂\nAnmeldereksemplar der venter:\n– Smagen af honning af JG Gylling fra forlaget Brændpunkt\n– Et bjerg af løgne af Steffen Jacobsen fra Plusbog.dk\nYdermere skal vi i læseklubben læse “I Capture the Castle” af Dodie Smith, så den står også på listen.\nBlodets bånd, Brent Weeks, Dåsemakrellen, Et bjerg af løgne, Forlaget Brændpunkt, Forlaget Tellerup, Jana Oliver, JG Gyllling, Mary Uhrenholt, Night Angel, Pernille Eybye, Plusbog.dk, Skæbnebånd, Smagen af honning, Steffen Jacobsen, The Demon Trappers\tSkriv en kommentar\nDet svageste led – Lotte Dalgaard (Anmeldelse)\nDet svageste led – 4 ud af 5 stjerner (Anmeldereksemplar)\nEn teenagepige bliver skudt i Nordsjælland. Kort tid efter findes en mandlig førtidspensionist dræbt på Ærø. De to ofre er skudt med samme vågen. Senere på sommeren mister en midaldrende kvindelig sagsbehandler fra Bornholm livet. Ingen kan se, hvad de tre ofre har til fælles. Og hvorfor vil nogen dem til livs? Er der en seriemorder på spil eller ligger der noget andet bag?\nLine Lyng dækker skuddrabene for Regionalavisen Nordsjælland. Gerningsmanden slår til flere gange. Hvor gang et nyt sted i landet. Ingen kan vide sig sikker. Line har igen fundet sammen med Jonas. De har fået datteren Frida, og Jonas har været i alkoholbehandling. Men de destruktive mønstre fortsætter, og 41-årige Line må give slip på drømmen om et harmonisk familieliv.\nLotte Dalgaard har endnu en gang disket op med både krimi og spænding, og ligesom i ‘Tvillingesagen’ følger vi journalist Line Lyng, der altid har det med at være på det rigtige sted på det rigtige tidspunkt. Denne gang bliver hun dog ikke så personlig involveret, hvilket giver historien et andet aspekt.\nSagen drejer sig om flere forskellige mord, og ligesom for politiet gælder det for læseren om at holde tungen lige i munden. De mange skift i handlingen og brugen af forskellige jeg-fortællere kræver et overblik, der dog ikke er for svært til, at det ikke fungerer. Det er en fornøjelse, at Lotte Dalgaard gør sig brug af denne måde at fortælle historien på, da det giver et indblik i flere sider af samme sag. Skønt det kan være korte stykker, hvor vi f.eks. kravler ind i Jonas’ sind og hører hans side af sagen, så giver det en følelse af, hvad der foregår i hans sind i stedet for at alt observeres ude fra.\nSelve mordsagen er noget mystisk. En håndfuld mord og samme mordvåben. Men ingen af ofrene har noget til fælles?! Jeg vil ikke kalde mig selv for krimiekspert, men jeg har en ret god 6-sans for opklaringen og kan ofte hen af vejen gennemskue, hvem der er ude på glat is, men det skal Lotte Dalgaard have ros for – jeg havde meget svært ved at forudsige historiens slutning.\nSproget er ligetil og gør bogen til en perfekt sommerkrimi, der kan tages med ud i solen eller nydes i flyveren. Jeg kritiserede hendes første bog ‘Tvillingesagen’, fordi den havde en meget langtrukket slutning, men her synes jeg, der bliver samlet godt og kort op på bogens personer og giver en blød afslutning. Dog kunne den også i min optik sagtens være endt efter mordgådens afslutning, da man ikke nødvendigvis forventer at blive indviet fremtiden.\nSom bonus vil jeg lige nævne et lille grin, jeg fik, da Line Lyngs kontakt på politistationen på et tidspunkt siger:\nFor pokker, Line, du er jo ikke hovedperson i en kriminalroman. Du er ikke DIcte Svendsen eller Annika Bengtson.\nHvilket er en sjov intertekstualitet, der henviser til netop de krimiromaner, jeg selv har læst meget, og som uden tvivl ligger til grunde for min evne til at anmelde Lotte Dalgaards bøger.\n4 ud af 5 stjerner til en rigtig udemærket krimiroman af en forfatter jeg meget gerne læser mere af en anden gang.\nOriginal title: Det svageste led\nForfatter: Lotte Dalgaard\nStjerner: 4 ud af 5 stjerner\nboganmeldelse, Byens Forlag, Det svageste led, Lotte Dalgaard, Plusbog.dk\t1 kommentar


Hindsholmskolen 2017 (Kerteminde) | DMSKOLE\nSkolen besluttede fra skoleåret 2017-18 at indføre to lange pauser hver dag, hvoraf den ene pause skulle indeholde struktureret leg, som elever i samarbejde med en lærer var ansvarlige for at planlægge for hinanden på kryds og tværs af klasse og årgange.\nEleverne får nu masser af frisk luft og motion\nUdskolingen og alle medarbejdere har indledt skoleåret med at være på et DGI kursus sammen. En lærer blev valgt som koordinator for hver af skolens tre afdelinger. Nyt aktivitets-materiale blev indkøbt til alle tre afdelinger. Eleverne får nu både masser af frisk luft, lærer hinanden at kende på kryds og tværs, får motion og leget og grinet sammen. Samtidig har vi en 5. klasse tilknyttet et forskningsprojekt (FIFA Health) om netop sundhed, hvor eleverne undersøges og følges for at måle et før og et efter. Vi videndeler om dette projekt til gavn for alle klasser. I alle klasser er desuden trivselsindsatser valgt på baggrund af den seneste UVM’s trivselsundersøgelse. På tværs af skolerne i skolevæsnet arbejdes med et tre-årigt projekt i læring og trivsel, hvis formål i år er, at involvere forældregruppen i endnu højere grad. Vi har netop afholdt to forældremøder om dette. I forhold til kost har alle klasser i indskolingen fra sidste år anlagt en meget stor køkkenhave, hvor de netop har høstet kartofler, rødbeder og grønkål og lavet mad af disse på vores udendørs bålplads.\nStort potentiale for læring og trivsel\nAktivitetspauserne er startet i år og skal evalueres, justeres og fortsætte, da vi allerede nu ser et stort potentiale for læring og trivsel i både struktur og indhold. Forskningsprojektet kører med 5. Klasse et halvt år. Det fælleskommunale Lærings- og Trivselsprojekt kører i tre år. Vores store køkkenhave er anlagt fordi livsduelighed er et af vores mål i alle livets aspekter, og de mest grundlæggende elementer af livsduelighed i vores samfund som selv at lave et godt måltid mad af egne eller lokale råvarer desværre ofte erstattes af frysepizza eller take-away i en travl hverdag.\nLivsduelighed, fællesskab og glæde\nGode råvarer giver vitaminer til leg og bevægelse, der igen giver røde kinder og venskaber på tværs af alder. Livsduelighed, fællesskab og glæde sørger vi for at skabe på vores skole, hvor vi hver dag både nyder og bruger den smukke natur, skolen ligger i.\nSkolens hjemmeside; http://hindsholmskolen.skoleporten.dk/sp


Smith Overtake - Cykelhjelm - Mat Grøn - Str 55-59 er en af de mange kvalitetsvarer, som er med i samlingen af cykeludstyr her på siden.\nSmith Overtake - Cykelhjelm - Mat Grøn - Str 55-59 Produktfakta\nVarenavn: Smith Overtake - Cykelhjelm - Mat Grøn - Str 55-59\nSmith Overtake - Cykelhjelm - Mat Grøn - Str 55-59 fra Smith\nSmith Overtake - Cykelhjelm - Mat Grøn - Str 55-59 er den poplære og foretrukne del blandt mange. Racerhjelm er en af de populære kategorier i cykelverdenen. Cykelpartner har med ret stor sandsynlighed det cykeludstyr du lige står og mangler. Vare du kigger på kommer med en returret på hele 365, ja du læste rigtigt, et helt år. Når den hele rigtige del til din cykel skal findes, er det ikke snyd at lade sig inspirere af andre, som har købt produktet her, du bliver i hvert fald glad for dit køb. Husk også at der er prisgaranti på Smith Overtake - Cykelhjelm - Mat Grøn - Str 55-59 fra det rigtig fede mærke Smith, der er meget kendt blandt cykelentiuasterne. I den tid du sidder og nyder naturen på din cykel, har din motor, som jo er kroppen, brug for at indtage væske. Væskeindtaget kan sagtens være ganske almindeligt vand fra hanen.\nSmith Overtake - Cykelhjelm - Mat Grøn - Str 55-59 kan du finde sammen med resten af de populære fra varer i den eftertragtede varegruppe Racerhjelm. Det er ren luksus at få hele 365 dages returret hvis du skulle fortryde dit køb din vare. Det er efterhånden velkendt at online shoppere køber deres Smith Overtake - Cykelhjelm - Mat Grøn - Str 55-59 ved den velkendte shop Cykelpartner, der virkelig har samlet toppen af de mest populære varer. Blandt alle varerne i shoppen kan du helt sikkert finde noget du kan li, og der kan klikkes køb på denne vare. Ved at købe dine varer i en webshop er varerne billigere- det er effekten af, at den attraktive adresse på strøget ikke er nødvendig, og man dermed sparer meget på huslejen.\nKøb Smith Overtake - Cykelhjelm - Mat Grøn - Str 55-59 allerede i dag til kun kr. 1399.00 - og med prisgarantien, bliver det ikke billigere. Køber du for mere end kr. 299 så koster det ikke noget at få sendt til din adresse. Du får oven i købet hele 365 dages returret.\nSmith Overtake - Cykelhjelm - Mat Grøn - Str 55-59 er populær for cyklister\nVidste du, at hver gang du køber noget i en af de danske webshops, er betingelserne lidt gunstigere, som ikke nødvendigvis findes i fysiske butikker. Produkter der handles i en dansk shop, skal have 14 dages returret. efter dit online køb, og i nogle tilfælde giver shoppen endda mere der kan forlænge din standard returret med både uger og måneder. Oveni returretten har du online også et ret stort udvalg af varer og shops, og det at sammenlligne priser bliver en leg, i den store skov af webshops, der er derude. For at det ikke skal være løgn, kan du endda lave en prissammenligning så snart du lige har fem minutter, og sidder ved computeren eller med din telefon. Når du handler online er du også fri for, at skulle indrette sig efter, hvornår butikkerne synes, de skal holde åbent. Shoppen sender din produkter til din adresse, alternativt kan de sendes til dig arbejde, og det kan frit vælges, når du angiver leveringadresse. Hvor mange gange har du stået i kø i en butik - det er slut nu, når du handler online der er ingen kø online - det er bare direkte til betaling, og så er du videre, så undgår du skrigende unger, der plager deres forældre om slik og søde sager.