Komplet hudpleje-ordbog med ingredienser og deres egenskaber\nAf Katrine Vernegaard 05. October 2020\nDet er lige ved, at man mister pusten, når man kigger bagpå et hudplejeprodukt og gør sig et forsøg på at forstå ingredienslisten. Sådan havde jeg det ihvertfald, da jeg startede ud med at interessere mig for hudpleje. Her har vi samlet en (meget) lang række af de mest brugte ingredienser i hudpleje og hvad de gør for huden. God læselyst!\nAdenosin er en ingrediens som kan hjælpe huden med at producere kollagen og forbedre hudteksturen. Adenosine er inkluderet i mange hudplejeprodukter.\nNavn på ingrediensliste: Adenosine\nProduktforslag: Mizon - Snail Repair Intensive Ampoule\nAHA står for Alpha-Hydroxy-Acid og er en frugtsyre der arbejder på hudens overflade ved at fjerne døde hudceller, og derfor give huden mulighed for at fremme cellefornyelsen. Denne process har en række gode effekter for huden: Hudens overflade bliver mindre ujævn, urenheder/pigmentpletter/akne-ar formindskes og kollagen-produktionen i huden forbedres (som er den produktion der falder med alderen som medvirker til rynker).\nNavn på ingrediensliste: Glycolic Acid, Lactic Acid, Malic Acid, Tartaric Acid, Citric Acid, Mandelic Acid\nProduktforslag: Cosrx - AHA 7 Whitehead Power Liquid og Isntree - Clear Skin 8% AHA Essence\nAllantoin er en naturlig forbindelse som blandt andet er fundet i mange planter. Allantoin har fugtgivende og regenererende egenskaber som hjælper med at hele akne-ar/pigmentpletter og formindske sensitiv hud. Allantoin er en ingrediens som findes i mange hudplejeprodukter grundet sine beroligende egenskaber.\nNavn på ingrediensliste: Allantoin\nProduktforslag: Mizon - Black Snail All In One Cream\nAloe vera er en allround ingrediens der især er kendt for dens plejende, beroligende og fugtgivende egenskaber. Dette gør den specielt god til at formindske akne, hud-irritation, rødme, og solskader. Virker kølende på huden og har en rødme-formindskende effekt.\nNavn på ingrediensliste: Aloe Barbadensis, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Aloe Barbadensis Leaf Water\nProduktforslag: Isntree - Aloe Soothing Gel Moisture\nArbutin er en ingrediens som er lavet på ekstrakterne fra lakrids, tranebær, blåbær eller melbærris. Arbutin har lysnende egenskaber, så den gør hudtonen mere ensartet og formindsker mørke pletter i huden. Samtidig har arbutin også antioxidative egenskaber, hvilket beskytter huden mod for tidlig aldring.\nNavn på ingrediensliste: Arbutin\nProduktforslag: Some By Mi - Yuja Niacin 30Days Miracle Brightening Sleeping Mask\nArtemisia er en urt som har anti-inflammatoriske egenskaber der vil formindske rødme, irritation og urenheder i huden. Samtidig indeholder artemisia også aminosyrere og antioxidanter der vil beskytte mod for tidlig aldrig.\nNavn på ingrediensliste: Artemisia Princeps Extract, Artemisia Annua Extract, Artemisia princeps Leaf Extract (m.f)\nProduktforslag: Isntree - Spot Saver Mugwort Ampoule\nBamboo Extract (bambus ekstrakt)\nBambus ekstrakt er en hudplejeingrediens som er blevet brugt gennem mange år i Asien. Bambus ekstrakt har gode fugtgivende og beroligende egenskaber ved påførelse på huden. Derudover har bambus ekstrakt også anti-inflammatoriske egenskaber der vil formindske rødme, irritation og urenheder.\nNavn på ingrediensliste: Bambusa Vulgaris extract, Bambusa Vulgaris Sap Extract\nProduktforslag: Keep Cool - Soothe Bamboo Toner\nBeta-glucaner er polysakkarider (en form for sukker), som er udvundet fra svampe, planter og havregryn. Det er blevet påvist at beta-glucaner forebygger og formindsker inflammation og har en beroligende effekt på huden. Samtidig har de et højt indhold af anti-oxidanter, hvilket forebygger fine linjer og generel aldring af huden.\nNavn på ingrediensliste: Beta-Glucan\nProduktforslag: iUNIK - Beta Glucan Power Moisture Serum\nBHA står for Beta Hydroxy Acid og er en mild syre der som en af de eneste ingredienser kan trænge ned i en pore og opløse gammelt sebum (olie). BHA går også under navnet salicylsyre, hvilkert er en term som ofte bliver brugt herhjemme.\nBHA er en af de mest effektive ingredienser til at behandle store porer, urenheder, hudtekstur og akne-ar. Samtidig har BHA også en sebum-regulerende effekt, der vil forebygge og balancere fedtet hud og formindske produktionen af olie.\nNavn på ingrediensliste: Salicylic Acid, Salix Alba (Willow) Bark Water, (m.f)\nProduktforslag: Cosrx - BHA Blackhead Power Liquid\nBi-gift er en ingrediens som er blevet populær i hudpleje gennem det seneste årti. Forskningen omkring bigift er stadig begrænset, men man har fundet ud af, at bi-gift har en anti-age effekt og reparerende egenskaber for huden. Når man påfører bigift sender huden ”hjælp” til området i form af aktive stoffer der over tid kan give huden en mere ungdommelig fremtoning. Ingen bier dør i fremstillingsprocessen.\nNavn på ingrediensliste: Bee Venom\nProduktforslag: Benton - Snail Bee High Content Essence\nBifida Ferment Lysate er en probiotisk ingrediens som er baseret på fermenteringen af Bifida bakterien. Bifida Ferment Lysate forstærker hudbarrieren, giver fugtmætning til huden og tilfører anti-age effekter.\nNavn på ingrediensliste: Bifida Ferment Lysate\nProduktforslag: Manyo Factory - Bifida Ampoule Mist\nEn naturlig ingrediens som er kendt for at styrke håret samt tilføre fugt og glans. Det er derfor en ingrediens som ofte bruges i hårpleje, da det kan gøre håret sundere.\nNavn på ingrediensliste: Biotin\nProduktforslag: Aromatica - B5 Biotin Fortifying Conditioner\nBirch extract (birke-ekstrakt)\nEkstrakten fra birketræet indeholder en stor mængde af næring hvilket tilfører fugt og anti-age til huden. Naturligt indeholder birketræet forskellige aminosyrer og enzymer hvilket også har gavnlige effekter på huden. Derudover indeholder birketræet også anti-inflammatoriske og antioxidative egenskaber der vil formindske irritation og beskytte huden mod sensitivitet.\nNavn på ingrediensliste: Birch bark extract, Betula Platyphylla Japonica Juice\nProduktforslag: Cosrx - Oil Free Ultra Moisturizing Lotion\nBlack tea (Sort te)\nSort te benyttes ofte i hudpleje grundet dens hud-beroligende egenskaber og høje indhold af antioxidanter. Disse antioxidanter vil beskytte huden mod for tidlig aldring. Af den grund har sort te gode anti-age egenskaber, samtidig med at det er en meget mild ingrediens for huden.\nNavn på ingrediensliste: Camellia Sinensis (Black Tea) Leaf Extract, Camellia Sinensis Leaf Water\nProduktforslag: Heimish - Black Tea Mask Pack\nBlueberry extract (blåbær ekstrakt)\nBlåbær ekstrakt er kendt for deres potente indhold af antioxidanter og vitaminer som har en gavnlig effekt på huden. Derudover har blåbær ekstrakt et naturligt højt indhold af Vitamin C, hvilket vil formindske pigmentpletter og akne-ar. Dette høje indhold af aktive ingredienser gør, at blåbær ekstrakt er en god anti-age ingrediens.\nNavn på ingrediensliste: Vaccinium Angustifolium (Blueberry) Fruit Extract\nProduktforslag: Petitfee - Plant Soothing Gel Mask\nKoffein i hudpleje er stadigvæk i det stadie, hvor det er svært at slå fast, præcist hvor effektivt det er. Dog er der research som underbygger, at det har en dulmende effekt på huden og kan formindske poser under øjnene. Af denne grund bruges koffein oftest i øjencremer og øjenmasker.\nNavn på ingrediensliste: Caffeine\nProduktforslag: Innisfree - Jeju Orchid Eye Cream\nMorgenfrue er en planteekstrakt som er kendt for dens beroligende og anti-inflammatoriske egenskaber der formindsker rødme og irritation. Morgenfrue har samtidig en fugtgivende effekt der vil tilføre næring til huden. Derudover indeholder morgenfrue også antioxidanter der vil beskytte huden mod for tidlig aldring.\nNavn på ingrediensliste: Calendula Officinalis Flower Extract\nProduktforslag: iUNIK - Calendula Complete Cleansing Oil\nCamellia flower extract (Kamelia)\nKamelia er en plante/blomst som oprindeligt stammer fra Asien. Forskning har vist at kamelia har gode fugtgivende og beroligende egenskaber på huden. Samtidig indeholder kamelia naturligt en høj mængde af antioxidanter, der vil beskytte huden mod for tidlig aldring.\nNavn på ingrediensliste: Camellia japonica flower extract\nProduktforslag: iUNIK - Propolis Vitamin Eye Cream\nCentella Asiatica er en urt som er kendt for sine beroligende, plejende og anti-inflammatoriske egenskaber. Derfor bruges Centella Asiatica ofte til behandling af irriteret, uren, sensitiv eller blussende hud. Samtidig har Centella Asiatica også en fugtgivende effekt og tilfører både antioxidanter og aminosyrere.Forskning af vist, at Centella Asiatica kan styrke hudbarrieren og nedtone synligheden af solskader på huden.\nNavn på ingrediensliste: Centella asiatica extract, Centella Asiatica Leaf Water\nProduktforslag: Purito - Centella Unscented Serum\nCeramider er en lipide som op til 50% af hudbarrieren er lavet af. Ceramider hjælper huden med at holde på fugt og næring, samtidig med at ceramider beskytter huden mod irritation. Ved en svækket hudbarriere vil din hud blive tør og irriteret, og derfor er ceramider en vigtig del af en sund hud. Ceramider optræder naturligt i mange hudplejeprodukter, og produkter med ceramider vil tilføre fugt til din hud og Styrke din hudbarriere.\nNavn på ingrediensliste: Ceramide (evt. med nogle bogstaver bagved, fx. Ceramide NP)\nProduktforslag: Some By Mi - Snail Truecica Miracle Repair Cream\nKamille er en naturlig ingrediens som ofte bruges i hudpleje grundet dens anti-inflammatoriske og beroligende egenskaber på huden. Kamille kan fremskynde hudens naturlige healing. Derudover indeholder kamille også antioxidanter der vil beskytte huden mod for tidlig aldring.\nNavn på ingrediensliste: Chamomile Flower Extract\nProduktforslag: Isntree - Hyaluronic Acid Aqua Gel Cream\nCoenzyme Q10 er et enzym som kroppen naturligt producerer, og er samtidig en af de mest fundamentale antioxidanter som hjælper med at beskytte huden. Vores produktion af enzymet falder med alderen, og derfor er huden mere udsat for rynker. Derfor bruges Coenzyme G10 ofte som en ingrediens i hudpleje, hvor det stimulerer produktionen af kollagen, gør hudtonen mere ensartet og formindsker skader fra solen.\nNavn på ingrediensliste: Ubiquinone\nProduktforslag: Dr. Jart+ - Dermask Intra Jet Firming Solution™\nKollagen er en ingrediens, som er blevet ’hypet’ meget gennem de seneste år. Kollagen er et naturligt protein som findes i dine inderste hudlag, som står for at holde huden glat og ungdommelig. Med årene falder hudens indhold af kollagen, hvilket medfører fine linjer og rynker. Kollagen er blevet markedsført som en anti-age ingrediens i hudpleje, men dette er ikke helt korrekt. Kollagen-molekylerne er nemlig for store til at blive absorberet af de inderste hudlag. Dog er kollagen en ingrediens som stadig vil fugte din hud og sørge for at den har en ungdommelig glød.\nNavn på ingrediensliste: Hydrolyzed Collagen\nProduktforslag: Mizon - Collagen 100 Serum\nCopper Peptides (Kobberpeptider)\nKobberpeptider fungerer ved at stimulere hudens produktion af kollagen, hvilken er en ingrediens som holder huden glat og ungdommelig. Samtidig vil kobberpeptider give en blødere og mere fast hud, grundet dens gode anti-age egenskaber.\nNavn på ingrediensliste: Copper Tripeptide\nProduktforslag: Mizon - Hyaluronic Acid Serum\nCucumber ekstrakt (agurke-ekstrakt)\nAgurke ekstrakt bruges i hudpleje grundet dens kølende egenskaber. Agurke ekstrakt består af 95% vand, og resten består primært af Vitamin C og mineraler. Agurke-ekstrakt er ikke en af de mest aktive ingredienser, men er en af de ingredienser som meget sjældent gør huden irriteret, hvilket gør den velegnet som en mild ingrediens til sensitiv hud.\nNavn på ingrediensliste: Cucumis Sativus Fruit Extract\nProduktforslag: Mizon - Joyful Time Essence Mask Cucumber\nDipotassium glycyrrhizate (Lakridsrodsekstrakt)\nEkstrakten fra lakridsrod er kendt for at kunne formindske uens hudtone, som pigmentpletter og akne-ar. Samtidig er lakridsrod også en ingrediens, som hjælper huden med at holde bedre på den naturlige fugt.\nNavn på ingrediensliste: Dipotassium glycyrrhizate, Glycyrrhiza Glabra\nProduktforslag: Acwell - Licorice pH Balancing Cleansing Toner\nNavn på ingrediensliste: sh-Oligopeptide\nEvening primrose Oil (Kæmpe natlysolie)\nKæmpenatlysolie er en olie som er kendt for sine fugtgivende og anti-inflammatoriske egenskaber. Disse anti-inflammatoriske egenskaber vil hjælpe med at formindske urenheder og rødme, hvilket er en af grundene til dens popularitet blandt personer med tør hud, rødme og akne.\nNavn på ingrediensliste: Oenothera Biennis (Evening Primrose) Oil\nProduktforslag: Isntree - Rosehip Beauty Oil\nFolic Acid (Folsyre)\nFolsyre er en ingrediens som kan beskytte huden på flere forskellige måder. Folsyre hjælper huden med at producere sunde hudceller, og er derfor en naturlig anti-age ingrediens. Folsyre er blevet påvist at kunne styrke din huds egen kollagen-produktion.\nSamtidig kan Folsyre som kosttilskud også hjælpe med at formindske urenheder og fine linjer, ved at beskytte huden mod oxidativ stress.\nNavn på ingrediensliste: Folic Acid\nProduktforslag: Some By Mi - Galactomyces Pure Vitamin C Glow Toner\nDette er en naturlig ingrediens som har en lang række fordele for huden. Denne fermenterede væske indeholder alle de gode vitaminer, mineraler og antioxidanter, som bliver skabt gennem en fermenteringsproces. Det høje indhold af antioxidanter hjælper med at beskytte huden mod aldringstegn og frie radikaler. Samtidig har denne ingrediens også en fugtgivende og nærende effekt på huden samtidig med at den forebygger irritation.\nNavn på ingrediensliste: Galactomyces Ferment Filtrate\nProduktforslag: Some By Mi - Galactomyces Pure Vitamin C Glow Serum\nGinseng er en urt som både bruges i traditionel asiatisk medicin, men også gennem mange år er blevet brugt som en naturligt hudplejeingrediens. Ginseng har et højt indhold af antioxidanter, hvilket vil forebygge forekomsten af fine linjer og aldringstegn. Derudover indeholder Ginseng også en høj mængde af Vitamin B. Ginseng i hudplejeprodukter er blevet påvist til at styrke fugtniveauet, formindske pigmentpletter/akne-ar og formindske aldringstegn.\nNavn på ingrediensliste: Panax Ginseng Root Extract\nProduktforslag: Missha - Airy Fit Sheet Mask Ginseng\nGlycerin er en ”humectant” - som på dansk betyder et fugtighedsbevarende middel. Glycerin findes naturligt i huden i vores lipider. Glycerin hjælper huden med at holde et stabilt fugtniveau. Glycerin blødgør huden og forebygger tør hud og fugtmangel.\nNavn på ingrediensliste: Glycerin\nProduktforslag: Etude House - SoonJung 2x Barrier Intensive Cream\nGlycolic Acid (Glykolsyre)\nGlykolsyre er en form for AHA og er en frugtsyre som arbejder på hudens overflade, hvor den har en eksfolierende effekt. AHA har en lang række egenskaber. Mest kendt er AHA for at gøre hud-overfladen mindre ujævn, mindske pigmentpletter/akne-ar og behandler urenheder. Samtidig giver den også huden en ‘glow’ fordi den fjerner døde hudceller. Glykolsyre er en af de mest veldokumenterede former for AHA.\nNavn på ingrediensliste: Glycolic Acid\nProduktforslag: Cosrx - AHA Whitehead Power Liquid\nGrape Seed Extract (Vindrue ekstrakt)\nEkstrakten fra vindruernes frø har vist sig at indeholde en meget potent mængde af antioxidanter, der vil beskytte huden mod for tidlig aldring. Samtidig indeholder de røde vindruer også antioxidanten resveratol, hvilket er en kendt anti-age ingrediens.\nNavn på ingrediensliste: Vitis Vinifera (Grape) Seed\nProduktforslag: Neogen - Bio-Peel Gauze Peeling Wine\nGreen Tea (Grøn te)\nGrøn te er en god ingrediens til at behandle huden - både inde- og udefra. Grøn te indeholder store mængder af antioxidanter der vil beskytte din hud mod irritation og samtidig forebygge fine linjer. Derudover har grøn te også en naturlig anti-inflammatorisk effekt, der vil formindske rødme, irritation og uernheder. Grøn te indeholder naturligt Vitamin E, hvilket er en fugtgivende og nærende ingrediens for huden som tilfører en ungdommelig glød.\nNavn på ingrediensliste: Camellia Sinensis Leaf Extract, Camellia Sinensis Root Extract, Camellia Sinensis Seed Extract\nProduktforslag: Isntree - Green Tea Fresh Toner\nDenne ingrediens er også kendt under navnet Azulene og stammer fra kamille urten. Azulene bliver ofte brugt til at give kosmetikprodukter en himmelblå farve. Derudover har azulene også en hud-beroligende egenskab der vil formindske rødme og irritation.\nNavn på ingrediensliste: Guaiazulene\nProduktforslag: Klairs - Midnight Blue Youth Activating Drop\nHonning i hudpleje er blevet en ret stor trend indenfor de seneste år, grundet honnings naturligt højde indhold af fugt og næring. Derudover indeholder honning også antioxidanter der vil hjælpe med at beskytte huden mod blandt andet for tidlig aldring. Honning har anti-inflammatoriske egenskaber der også kan hjælpe på hudirritation, rødme og urenheder.\nNavn på ingrediensliste: Honey Extract\nProduktforslag: Cosrx - Ultimate Moisturizing Honey Overnight Mask\nHyaluronic Acid (Hyaluronsyre)\nSpændstig, fugtet og ungdommelig hud? Det kan hyaluronsyre hjælpe med!\nHyaluronsyre er et molekyle, som er naturligt fundet i huden, hvilket sørger for at huden er fugtmættet og udglattet. Hyaluronsyre kan binde 1000 gange sin egen vægt i vand, så ved påføring af hyaluronsyre tiltrækkes en høj mængde af fugt til huden. Hyaluronsyre kan effektivt fugtmætte huden, hvilket formindsker tør og dehydreret hud samt fine linjer. Hyaluronsyre findes ofte i fugtgivende og anti-age produkter.\nNavn på ingrediensliste: Hyaluronic Acid, Hydrolyzed Hyaluronic Acid, Sodium Hyaluronate, Sodium hyaluronate Crosspolymer, hydroxypropyltrimonium hyaluronate, sodium acetylated hyaluronate\nJojoba olie er en olie som er rig på fedtsyrer som har vist sig at øge hudens evne til at genoprette sig selv. Dette vil blandt andet sige at jojoba olie har en beroligende og rødme-formindskende effekt på huden. Jojoba har en meget let og ikke-fedtende konsistens sammenlignet med andre planteolier, hvilket gør den ideel at bruge i hudpleje.\nNavn på ingrediensliste: Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil,\nProduktforslag: Keep Cool - Ocean Deep Blue Oil\nKaolin er en ingrediens som ofte bruges i ler-masker, da det er en naturlig ler-mineral. Kaolin tiltrækker olie og skidt fra porerne, hvilket gør at det ofte bruges i rensende ler-masker.\nNavn på ingrediensliste: Kaolin\nProduktforslag: Isntree - Real Mugwort Clay Mask\nTang er et materiale som indeholder et hav af forskellige vitaminer og antioxidanter, hvilket huden elsker. Vitaminerne vil gå ind og styrke huden samtidig med at antioxidanter bidrager med en anti-age effekt. Tang har en blødgørende og fugtgivende effekt på huden der vil sørge for at give din hud en ungdommelig glød og formindske synligheden af de små fine linjer.\nNavn på ingrediensliste: Macrocystis Pyrifera (Kelp) Extract\nProduktforslag: Whamisa - Kelp Mask Sheet\nL-Ascorbic Acid er et af de kemiske navne for Vitamin C. Vitamin C er en ingrediens som bruges meget i hudpleje, grundet den veldokumenterede effekt på en lang række hudproblemer. Mest kendt er Vitamin C for sin gode evne til at lysne pigmentpletter, solskader og akne-ar. Samtidig kan Vitamin C også booste din huds kollagen-syntese, hvilket er det stof, som holder din hud spændstig og ungdommelig. Vitamin C har også et højt indhold af antioxidanter og en naturligt eksfolierende effekt, hvilket tilfører en anti-age effekt til huden og formindsker urenheder.\nNavn på ingrediensliste: L-Ascorbic Acid\nProduktforslag (med Ascorbic Acid): Some By Mi - Galactomyces Pure Vitamin C Glow Serum\nPå dansk også kaldet mælkesyre, er en lidt mildere form for AHA end dens ’storesøster’ glykolsyre. Mælkesyre fungerer som sagt som en AHA i hudpleje, hvor den vil gå ind og formindske pigmentpletter, akne-ar og uens hudtone. Samtidig vil den forfine hudteksturen så du opnår en glattere hud. Grunden til at mælkesyre er en mildere form for AHA end glykolsyre findes i molekylestørrelsen. Molekylestørrelsen på mælkesyre er nemlig en smule større, hvilket gør at mælkesyren ikke penetrerer så dybt ned i huden.\nNavn på ingrediensliste: Lactic Acid\nProduktforslag: Mizon - AHA&BHA Daily Clean Toner\nLemon ekstrakt, på dansk citron ekstrakt, er en ingrediens som man kan finde i hudpleje. Ekstrakten fra citron har et højt indhold af både Vitamin C og antioxidanter. Med det naturligt høje indhold af Vitamin C kan citronekstrakt hjælpe med at forebygge og formindske pigmentpletter samtidig med at beskytte huden mod for tidlig aldring.\nNavn på ingrediensliste: Citrus Limon (Lemon) Fruit Extract, Lemon Extract\nProduktforslag: Etude House 0.2 Therapy Air Mask - Lemon\nLicorice extract (lakridsekstrakt)\nLakrids ekstrakt er en hudplejeingrediens som er blevet mere og mere populær gennem de seneste år. Lakrids ekstrakt er især blevet populær for dens evne til at lysne pigmentpletter, tilføre fugt og dulme rødme. Lakrids ekstrakt har også anti-inflammatoriske egenskaber der kan hjælpe med irritation og urenheder. Derudover er lakridsekstrakt også rig på antioxidanter, hvilket vil beskytte huden mod for tidlig aldring.\nNavn på ingrediensliste: Glycyrrhiza Glabra\nMalic Acid er en del af AHA familien. Denne frugtsyre stammer fra æbler, og har milde eksfolierende egenskaber. Dette vil sige at Malic Acid vil gå ind og forfine hudteksturen, formindske pigmentpletter og give huden en mere ungdommelig glød.\nNavn på ingrediensliste: Malic Acid\nProduktforslag: Hanskin - Pore Cleansing Balm AHA\nMandelic Acid er en del af AHA familien der stammer fra mandler. Mandelic Acid er en af de meget milde former for AHA der har potientalet til at skabe mindre irritation end andre former for AHA, som fx. Glycolic Acid. Mandelic Acid har en af de største molekylerstørrelser ud af alle former for AHA, hvilket vil sige at det penetrerer hudbarrieren langsommere, og derfor er mildere for huden. Mandelic Acid har dog stadig de samme gode egenskaber fra AHA. Dette inkluderer eksfolierende egenskaber, udglatning af huden og formindskelse af pigmentpletter samt akne.\nNavn på ingrediensliste: Mandelic Acid\nProduktforslag: By Wishtrend - Mandelic Acid 5% Skin Prep Water\n”Ingrediensen, der kan alt”. Sådan beskriver mange ingrediensen niacinamid, fordi det er svært at finde noget, som ingrediensen ikke kan hjælpe på. Niacinamid kan bruges af alle hudtyper og aldre, samtidig med at høje koncentrationer ikke vil gøre huden sensitiv, som andre aktive ingredienser. Niacinamid kan hjælpe med at formindske uren hud, akne, pigmentpletter, akne-ar, tør hud, store porer, fine linjer, rødme, rosacea og hudtekstur.\nNavn på ingrediensliste: Niacinamide\nProduktforslag: Purito - Galacto Niacin 97 Power Essence\nPanthenol er Provitamin B5 og er en fugtgivende ingrediens som vil styrke fugtbarrieren. Samtidig er panthenol også anti-inflammatorisk og har en helende effekt. Panthenol bliver brugt i mange hudplejeprodukter på grund af sin mildhed mod huden og samtidig overlegne fugtgivende egenskaber.\nNavn på ingrediensliste: Panthenol\nPapaya extract (Papaya ekstrakt)\nPapaya ekstrakt har et naturligt indhold af eksfolierende enzymer der vil fjerne døde hudceller fra hudens øverste lag. Det er enzymet papain som har den eksfolierende effekt og man mener at papain også kan formindske pigmentpletter og akne-ar.\nNavn på ingrediensliste: Papaya Fruit Extract\nProduktforslag: Neogen - Bio-Peel Gauze Peeling Lemon\nEkstrakten fra de smukke perler har været brugt i mange år i traditionel kinesisk medicin, da perle har et højt indhold af blandt andet mineraler og aminosyrere. Disse kan hjælpe med at forebygge aldringstegn og beskytte huden mod forurrening fra luften.\nNavn på ingrediensliste: Pearl Extract\nProduktforslag: Mizon - Pearl Solution Black Mask\nPHA som står for Poly Hydroxy Acid er en syre som er endnu mildere end AHA, men har mange af de samme egenskaber. PHA vil hjælpe med at fjerne døde hudceller, give en mere ensartet hudoverflade og formindske pigmentpletter/akne-ar samt urenheder.\nPHA har en større molekyle-struktur end AHA, hvilket gør at man ser effekten af PHA langsommere, men samtidig er den mere mild end AHA, hvor man med AHA ser hurtigere resultater. Når en syre har en større molekylestørrelse har den sværere ved at trænge langt ned i huden, hvorfor at den eksfolierer mildere og giver resultater en smule langsommere. Det gode ved disse større molekyler er, at de ofte passer bedre til sensitiv hud og hudsygdomme som rosacea (konsulter dog altid din læge først hvis du har meget reaktiv hud).\nNavn på ingrediensliste (de mest anvendte): Gluconolactone, Lactobionic Acid\nProduktforslag: Isntree - Clear Skin PHA Sleeping Mask\nPlant Stem Cell (plantestamceller)\nDe sidste år er plantestamceller blevet en utrolig populær ingrediens i moderne hudpleje. Plantestamceller har stærke antioxidative egenskaber, hvilket betyder at de vil hjælpe med at beskytte din hud mod udefrakommende skade fra blandt andet sol og forurening. Sol og forurening kan nemlig føre til aldringstegn, pigmentpletter og svækket hud. Dette vil plantestamcellerne hjælpe med at beskytte din hud mod. Samtidig har plantestamceller anti-inflammatoriske egenskaber, hvilket vil sige at de formindsker urenheder, rødme og irritation samtidig med at reparere huden.\nNavn på ingrediensliste: Da der er mange forskellige plante-stamceller, skal du kigge ”Callus Culture” som en del af ingrediensnavnet. Eksempel: Rosa Damascena Callus Culture Extract.\nProduktforslag: Swanicoco - Ultra Elastic Vital Serum\nProbiotika er en art af gode bakterier som vil hjælpe med at balancere din hud og forebygge irritation, rødme og tørhed. Probiotika vil styrke og reparere hudbarrieren, hvilket betyder en stærkere, gladere og mere modtandsdygtig hud. Dette vil formindske rødme og urenheder.\nNavn på ingrediensliste: Lactobacillus ferment lysate, Bifida Ferment Lysate\nProduktforslag: Missha - Time Revolution Night Repair Probio Ampoule\nPropolis er en ingrediens som bliver produceret af bier. Ved påføring på huden er propolis en ingrediens som er kendt for sine rødme-formindskende og anti-bakterielle egenskaber. Samtidig indeholder propolis også en stor mængde næring som vil tilføre en anti-age effekt. Dette vil gøre huden mere elastisk og gennemfugtet.\nNavn på ingrediensliste: Propolis Extract\nProduktforslag: iUNIK - Propolis Vitamin Sleeping Mask\nResveratrol er en naturlig antioxidant, som man blandt andet finder i rødvin, da resveratrol stammer fra vindruer. Resveratrol har mange gode egenskaber, når det inkluderes i hudpleje. Blandt andet en anti-age effekt grundet det høje indhold af antioxidanter. Samtidig er resveratrol anti-inflammatorisk hvilket betyder at det også vil hjælpe på udbrud af rødme og urenheder.\nNavn på ingrediensliste: Resveratrol, Resveratrol Ferment Extract\nProduktforslag: Neogen - Dermalogy Real Ferment Micro Serum\nRis er en ingrediens som har været brugt i mange århundreder, især i asien, til at pleje huden. Ris indeholder naturligt en høj koncentration af blandt andet aminosyrer og Vitamin E, hvilket vil tilføre fugt og glød til huden. Derudover har forskning bevist at ris kan virke anti-inflammatorisk på huden, hvilket gør at rødme og irritation formindskes.\nNavn på ingrediensliste: Oryza Sativa (Rice) Extract\nProduktforslag: The Plant Base - Quesera Ceramide\nRose indeholder en lang række af forskellige antioxidanter, mineraler og vitaminer som er gavnlige for huden, hvilket gør at det ofte bliver brugt i hudpleje. Antioxidanter vil beskytte din hud mod for tidlig aldring og styrke din hud. Naturligt indeholder rose båd Vitamin A, C, D og E, hvilket er vitaminer som har en lang række gavnlige fordele for huden - blandt andet en anti-age og anti-pigmentplet effekt.\nNavn på ingrediensliste: Rosa Centifolia Flower Water, Rosa Damascena Extract, Rose Flower Oil\nProduktforslag: Isntree - Real Rose Calming Mask\nDenne ingrediens stammer fra fermenteringsprocessen af gær. Ud af denne proces kommer en vand-lignende substans som har et meget højt indhold af mineraler, aminosyrer, beta-glucaner og forskellige vitaminer. I denne fermenteringsprocess vil molekylerne blive mindre, hvilket vil sige at de bedre kan trænge dybt ned i huden og virke i de forskellige hudlag. Dette gør at denne ingrediens har fugtgivende, reparerende, lysnende og beroligende egenskaber. Derfor er denne ingrediens perfekt til dig som gerne vil tilføre mere fugt til din rutine eller som oplever fine linjer, pigmentpletter eller rødme.\nNavn på ingrediensliste: Saccharomyces Filtrate\nSalicylic Acid (salisylsyre)\nSalicylsyre går også under navnet BHA. Salicylsyre er en af de mest effektive ingredienser til at behandle store porer, urenheder, hudtekstur og akne-ar. Samtidig har salicylsyre også en sebum-regulerende effekt, der vil forebygge og balancere fedtet hud og formindske produktionen af olie.\nNavn på ingrediensliste: Salicylic Acid\nProduktforslag: Some By Mi - AHA BHA PHA 30 Days Miracle Cream\nSea Buckthorn Extract (havtorn)\nEkstrakten fra havtorn er et overflødighedshorn af hud-elskende vitaminer og næringsstoffer. Havtorn ekstrakt har et meget højt indhold af Vitamin C, hvorfor det ofte bliver brugt i hudpleje til at behandle pigmentpletter, fine linjer, hudtekstur og akne-ar. Derudover har havtorn ekstrakt en beroligende effekt på rødme.\nNavn på ingrediensliste: Hippophae Rhamnoides Fruit Extract\nProduktforslag: Purito - Sea Buckthorn Vital 70 Cream\nShea Butter (Smea smør)\nShea smør er en ingrediens som ofte bliver brugt i hudpleje på grund af dens meget nærende og fugtgivende egenskaber. Shea smør har naturligt et højt indhold af fedtsyrer, antioxidanter og vitaminer. Derfor er denne ingrediens specielt velegnet til at fugte huden, tilføre glød og forebygge aldring.\nNavn på ingrediensliste: Butyrospermum Parkii (Shea) Butter\nProduktforslag: Benton - Shea Butter Coconut Handcream\nSnegleslim er i løbet af de seneste par år blevet en utrolig populær ingrediens i hudpleje, og med god grund! Snegleslim har nemlig gode egenskaber, når det kommer til at forbedre og reparere menneskers hud. Det er en potent og nærende ingrediens da snegleslim indeholder hyaluronsyre, kollagen, peptider og mange andre vidunderingredienser for huden. Måske kan du genkende mange af disse ingredienser fra dine anti-age og fugtgivende cremer? Det næringsrige og effektive indhold er noget af det, som har gjort snegleslim til en populær ingrediens i hudpleje.\nNogle af de mest elskede egenskaber ved snegleslim er: Anti-age, fugt, rødme-formindskning, behandling af urenheder samt formindskelse af akne-ar og pigmentpletter.\nNavn på ingrediensliste: Snail Secretion Filtrate\nSqualane er en olie som oftest stammer fra oliven eller risklid og hjælper med at styrke hudbarrieren og tilføre fugt samt næring til huden. Dette gør squalane til en ideel ingrediens at inkludere i din rutine, hvis du har tør eller sensitiv hud, da det vil formindske tør hud og irritation.\nNavn på ingrediensliste: Squalane\nProduktforslag: Purito - Dermide Cica Barrier Sleeping Pack\nTea Tree har anti-bakterielle egenskaber der vil formindske urenheder og rødme. Derfor er tea tree en ingrediens som ofte bliver brugt i produkter som er målrettet til at formindske urenheder eller rødme. Tea tree’s anti-inflammatoriske egenskaber vil hurtigt hele irritation og forebygge svækket hud.\nNavn på ingrediensliste: Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Leaf Extract\nProduktforslag: Some By Mi - AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner\nVitamin A er nok den mest veldokumenteret og gennemforskede ingrediens som bruges i hudpleje. Vitamin A har en utrolig lang liste af egenskaber på huden. For det første er Vitamin A en overlegen anti-age ingrediens der vil formindske og forebygge rynker/fine linjer. Deruodver har Vitamin A også en god virkning på bumser, hudtekstur, manglende glød og tilstoppede porer.\nNavn på ingrediensliste: Retinol\nProduktforslag: Elizavecca - Milky Piggy EGF Elastic Retinol Cream\nNavn på ingrediensliste: Ascorbic Acid\nVitamin E er en ingrediens som findes i meget hudpleje på grund af dens meget alsidige egenskaber for huden. Vitamin E er en antioxidant som vil beskytte din hud mod for tidlig aldrig. Samtidig kan Vitamin E beskytte din hud mod pigmentpletter og skade fra solen. Vitamin E kan hjælpe med at styrke din hudbarriere, tilføre fugt og formindske rødme.\nNavn på ingrediensliste: Tocopherol\nProduktforslag: Isntree - Hyaluronic Acid Water Sleeping Mask\nEn bark-ekstrakt som har et naturligt højt indhold af salicylsyre (BHA). Denne ingrediens er både anti-bakteriel og anti-inflammatorisk hvilket gør, at den vil formindske rødme og urenheder. Denne ingrediens kan også behandle store porer, hudtekstur og akne-ar. Samtidig har bark-ekstrakten også en sebum-regulerende effekt, der vil forebygge og balancere fedtet hud og formindske produktionen af olie.\nNavn på ingrediensliste: Salix Alba (Willow) Bark Extract, Salix Nigra (Willow) Bark Extract\nTroldnød ekstrakt har astringerende egenskaber der vil forebygge store porer. Samtidig er det en ingrediens som kan hele huden og på den måde formindske rødme, urenheder og inflammation. Troldnød har anti-inflammatoriske og anti-bakterielle egenskaber der vil styrke huden.\nNavn på ingrediensliste: Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) Extract\nProduktforslag: Isntree - Spot Saver Mugwort Toner Pads\nYuja ekstrakt kommer fra en citron-lignende frugt som har et meget højt indhold af Vitamin C. Dette giver Yuja ekstrakt sine gode lysnende egenskaber, hvilket man også kender fra Vitamin C. Dette vil sige at produkter med Yuja ekstrakt vil lysne pigmentpletter og uens hudtone samtidig med at gøre huden glattere. Samtidig tilfører Vitamin C også en masse gode antioxidanter til huden som vil have en opstrammende anti-age effekt.\nNavn på ingrediensliste: Citrus Junos Fruit Extract\nProduktforslag: Some By Mi - Yuja Niacin Brightening Moisture Gel Cream


Ugeavisen.dk - Forside - Lokal - Bramming - PolyTech til speeddating\nDu er her: Forside - Bramming - PolyTech til speeddating\nHvad kan den bruges til? Det spørgsmål stillede direktør Mads Kirkegaard, PolyTech A/S forleden på en speeddating session på Rybners. Pressefoto\n17. oktober 2017 kl. 13:30\n"Krøllede" hjerner er velkomne i fremtidsorienteret virksomhed.\nBramming: Direktør Mads Kirkegaard, PolyTech A/S i Bramming, lader det ikke blive ved snakken, når han mener, at erhvervsuddannelser er lavt prioriterede hos unge mennesker. Han rykker i marken og fortæller, hvorfor den verdensomspændende virksomhed, PolyTech A/S med hovedsæde på Industrivej i Bramming, er en spændende og innovativ arbejdsplads, hvor også "krøllede" hjerner er en efterspurgt vare.\nPolyTech A/S deltog således med en stand, da Esbjerg Erhvervsudvikling holdt speeddatingsession på Rybners i Esbjerg. Rigtig mange viste interesse for virksomheden i Bramming, der stadig er i kolossal vækst. Måned efter måned ansættes nye medarbejdere, og virksomheden - herunder forsknings- og udviklingsafdelingen - arbejder intensivt for at kunne imådekomme fremtidens efterspørgsel.\nRybners-arrangementet omfattede også en idékonkurrence, og vinderen blev Karoline Brig Hagelskjær fra Esbjerg. For sin idé modtager hun her en MacBook Pro.


Historisk rejse til Firenze med Henrik Tvarnø - PUST Rejser\n3-8. oktober 2022\nRejse til Firenze: I tæt samarbejde med PUST Rejser har Henrik Tvarnø tilrettelagt en Firenze-tur hvor han generøst deler ud af sin enorme viden om Italiens kulturhistorie. Hans viden om italiensk kunst og historie er formet af en stor og langvarig kærlighed til Italien og han er dertil en fremragende formidler.\nSammen med Henrik Tvarnø skal vi krydse floden Arno via Ponte Vecchio, besøge den imponerende domkirke Il Duomo, se et af verdens ældste gallerier Uffizierne der rummer berømt kunst, se skønne pladser og spise virkelig god mad akkompagneret af god toscansk vin. Derudover udflugt til den smukke middelalderby Siena.\nSAS kl. 10:00 – mødetid 2 timer før\nDirekte fly t/r fra København til Firenze.\n5 dages ophold på det 4* hotel Kraft\nHalvpension med lækker morgenmadsbuffet og middage på gode restauranter\nAl lokal transport ifm udflugter\nFag guide (Henrik Tvarnø)\nSamt yderligere en dansk guide\nVærelsesopgradering (Enkeltværelsestillæg 2.000 kr.)\nAt vandre i Firenze er både fortroligt og fremmedartet. Og dertil fortryllende.\nDet fortrolige kommer fra, at vi alle er opdraget med billeder, der stammer fra Firenze. Ofte fremragende kunst, men også arkitektur – både kirker, verdslige bygninger, gader og pladser. Så når man lander i byen, føles noget allerede bekendt.\nSamtidig er byen fremmedartet – ikke mindst fordi den rummer så stærke tidsbilleder fra en svunden tid. Man kan godt fornemme, hvordan det kan have været i middelalderen, renæssancen og gotikken. De fysiske rammer er stadig meget tydelige, men århundrederne er også gået, og det uhyre magtfulde Firenze findes kun i vores erindring. Som til gengæld kan fodres til mere end almindelig mæthed med den mængde af kunstskatte og kulturhistorie, der stadig findes i byen.\nDet er fortryllende at opleve den intensitet af kultur, arkitektur og kunst, der rummes i byen, og som hang tæt sammen med dens politiske historie og hele magtspillet i Italien i Firenzes storhedstid.\nVi vil vandre gennem byen med fokus både på nogle af de mest berømte og vigtige, og derfor også meget besøgte, steder og på nogle af de mindre besøgte steder, der rummer vidunderlige perler.\nBåde undervejs og på hotellet vil der være korte foredrag om Machiavelli og bystaten, Kirkens indflydelse, kunstnere og mæcener, håndværksfagenes betydning samt byplaner og arkitektur, der alt sammen sætter oplevelserne i en større sammenhæng.\nOm Henrik Tvarnø\nHenrik Tvarnø er historiker og har oprindeligt specialiseret sig i romersk og tidlig middelalder historie. Han har boet og rejst meget i Italien, og har en stor forkærlighed for de tidlige italienske bystater, som fik afgørende betydning for hele Europas udvikling. Han interesserer sig for krydsfeltet mellem kunst, kultur, arkitektur og politik, som er så tydelig i Firenze. Han har været rektor for Syddansk Universitet, direktør i Folketinget og senere i A. P. Møller Fonden. I dag er han selvstændig med opgaver inden for kunst, kultur, arkitktur, uddannelse og forskning.\nEn rejse til Firenze – på latin Fiorentina som betyder ”Den blomstrende” – er hovedstaden i den norditalienske region Toscana med knapt 400.000 indbyggere. Den blev grundlagt i år 59 f.kr. som en romersk koloni. I 1050 blev byen en selvstændig bystat og specialiserede sig igennem de næste århundreder som den ledende tekstilby i Europa. Byen betragtes som arnestedet for den italienske renæssance. Den mægtige familie Medici bestyrede enevældigt byen fra 1430 til familiens opløsning i 1800-tallet.\nDet florentinske køkken er kendetegnet ved masser af tomater, rosmarin, svampe, trøffel, oliven, auberginer, oregano, basilikum og så selvfølgelig den berømte florentinske ”bistecca”. Virkelig lækkert oksekød som typisk grilles over åben ild.\nPå denne rejse er de fleste måltider inkluderet i rejsens pris. Glem alt om “turistfælde” restauranter. Måltiderne er tilberedt enkelt og ærligt med grundighed og kærlighed.\nItalien er verdensberømt for velsmagende gastronomi, og Firenze er ingen undtagelse. En typisk menu består af forskellige antipasti (små kolde og lune foretter) derefter en pastaret (f.eks. en Ravioli med fungi efterfulgt af kød og til sidst dessert – og espresso. Dertil vin enten fra Toscana eller andre af de berømte vinregioner i Italien.\nKlimaet er mildt næsten hele året og i oktober kan man som regel sagtens sidde udenfor og spise.\nIndkvartering i det nyrenoverede Hotel Kraft (4*) som ligger meget centralt, tæt på Arno floden og 10 minutters gang fra centrum. Hotellet har en skøn tagterrasse samt en swimmingpool på taget.\nNB! Der er trapper og brosten mange steder, som ikke er egnet for gangbesværede.\nMedbring flade sko der er gode at gå i og tøj der kan klare lidt omskift i vejret.\nØnsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Pia Scharling fra PUST Rejser tlf. +4531264100. www.pustrejser.dk. Mail: info@pustrejser.dk\nAnkomst tidlig eftermiddag og efter en kort siesta tager vi på byvandring i centrum med fokus på Rådhuset Palazzo Vecchio – udefra – og udsmykningerne inden i bygningen. Dertil Ponte Vecchio og Arno floden.\nDerefter Domkirkepladsen, hvor både kirken med den berømte kuppel og dåbskapellet skal studeres. Derefter Piazza SS Annunziata og det arkitektoniske mesterværk, l’Ospedale degli Innocenti. Vi runder dagen af i Galleria dell’Accademia.\nDer er ingen vej udenom. Uffizierne åbner 8.15 om tirsdagen og vi regner med at stå udenfor når de åbner. Henrik Tvarnø introducerer og derefter går man selv rundt og ser på værkerne af Botticelli, Peiro della Francesca, Michelangelo, Leonardo og Rafael, for bare at nævne nogle af de største malere, der er udstillet på Ufiizierne.\nEfter frokost tager vi til San Miniato med udsigt over byen. På vejen tilbage til byen (til fods) forbi Santa Croce med de berømte fresker om Frans af Asissi. Og hvis kræfterne rækker, gerne også forbi Pazzi-kapellet.\nOldtidens Firenze – etruskerne og romerne kan bedst opleves i Fiesole oppe over Firenze. Vi tager en bus derop, spadserer blandt ruinerne og besøger museet. Samtidig nyder vi den fantastiske udsigt ned over Firenze.\nHeldagsudflugt til Siena, Toscanas skønneste middelalderby og en af Firenzes tidligere konkurrenter. Her er en særlig atmosfære af det oprindelige Toscana, som det må have set ud en gang. Byen har formået at beholde sit særpræg med velbevarede bygninger, smukke kirker og paladser. Det 88 m høje klokketårn Torre del Mangia har været inspiration for arkitekten Martin Nyrops rådhus i København. Det ligger på den let skrånende plads Piazza del Campo, som siges at være den smukkeste plads i Italien. Her finder det berømte hestevæddeløb Il PALIO sted hver sommer.\nOm formiddagen tager vi på besøg i Bobolihaven og Palazzo Pitti. Eftermiddagen er til fri disposition.\nVi flyver direkte med det spanske luftfartsselskab Vueling retur til København kl 11.00.\nAnkomst Kbh kl. 13.15.


Dette er en times diagram over BTC, selvom handelsaktiviteten ikke er positiv i disse dage, bliver toppen af hvert rebound lavere, dette er et signal om en længere tilbagekaldelse. Trend brugt til at teste supportområdet mellem $ 9150 og $ 9500 for mere end 3 gange for nylig, rebound sker altid efter at være kommet ind i dette område, det betyder, at der stadig er et stort antal lange positioner indtastet her omkring. De tillader ikke, at prisen let falder under den, derfor er det ikke muligt på kort sigt at kombinere med den nuværende salgsvolumen.\nInvestorer mindes om, at selvom prisen kan få support omkring $ 9500, kan rebound kun fortsætte, hvis den først kan bryde MA (30). Hvis MA (30) bliver den hårde modstand inden for dagen, kan trenden dumpe længere end i øjeblikket.\nNiveaukarakter：1D – konsolidering\nI går faldt BTC hurtigt under $ 9.700 efter at have mislykkedes med at bryde $ 10.000 og blev midlertidigt understøttet af den øvre kant af det tidligere intensive handelsområde på $ 9.150 ~ $ 9.500. OKEx-analytiker Neo mener, at den nylige BTC-markedsaktivitet ikke er positiv, og de vigtigste fonde er i stadiet med kontinuerlig tællerabsorption. Bortset fra et lille antal højfrekvente forhandlere, der stadig er aktive på markedet, venter et stort antal konservative forhandlere på lanceringen af hovedstyrken. Derfor er det vanskeligt at oprette en storstilet tendens, før hovedfondene ikke er startet. Selvom BTC i øjeblikket understøttes nær $ 9.500, er prisen for nylig brudt under dette punkt flere gange og rebound. Derfor bør $ 9.150 til $ 9.500 behandles som et supportområde. Stabiliseringen af enhver position i dette område hører til en effektiv støtte, $ 9.500 er bare den øvre kant af supportområdet. Selvom det går i stykker, repræsenterer det ikke en tendensomvendelse. Investorer bør være opmærksomme på risikoen for falsk brud igen på kort sigt.\nKortvarig modstand：$ 9700 modstand på mellemlang sigt：$ 9850\nKortsigtet support：$ 9500 support på mellemlang sigt：$ 9400\nDette er 1-timers diagrammet for ETH, det går ind i en svag tendens efter at have brudt $ 262 ~ $ 264 supportområde. I løbet af de sidste par timer fik prisen support omkring $ 255, og denne position blev brugt til at teste som en effektiv støtte i historien, diagrammet viser, at to bund er blevet dannet der og derefter begyndte at komme tilbage. Men hvis reboundet ikke kan ledsages af et voksende bullish volumen, er prisen muligvis ikke let at stå tilbage på $ 264, og investorer skal bemærke, at MA (30) ændrer sig til en hård modstand i øjeblikket, kun bryder MA (30) først kan det have mulighed for at teste $ 280 igen.\nAt sælge volumen er naturligvis større end at købe lydstyrken i øjeblikket, investorer bør vente på at gå ind, men ikke nu.\nKortvarig modstand：$ 264 modstand på mellemlang sigt：$ 270\nKortsigtet support：$ 255 support på mellemlang sigt：$ 245\nOKEx XRP evig kontrakt: Diagrammet viser os, at halsen på dette nylige hoved- og skuldermønster er brudt, og prisen blev understøttet af $ 0.2615, som er det tidligere lavpunkt. På baggrund af det lave salgsvolumen kunne vi let bedømme, at det nedadgående rum er lille, selvom den afgørende støtte var ineffektivitet.\nNu skal investorer være opmærksomme på modstandsstyrken på $ s0.2670, da den skiftede til modstand fra support for et par timer siden. Hvis prisen ikke kan bryde den inden for de næste par timer, betyder det, at MA (30) også er umulig at teste. Stabilisering på MA (30) er et signal om længere rebound i fremtiden, ellers kan tendensen falde mere for at teste $ 0,2465.\nKortvarig modstand: 0,2670 $ Mellemlang modstand: 0,2885 $\nKortsigtet support: $0.2615 Medium-term Support ：$0,2465\nAnsvarsfraskrivelse: Dette materiale bør ikke tages som grundlaget for at træffe investeringsbeslutninger eller opfattes som en anbefaling om at deltage i investeringstransaktioner. Handel med digitale aktiver indebærer betydelig risiko og kan resultere i tab af din investerede kapital. Du skal sikre dig, at du fuldt ud forstår den involverede risiko og tager hensyn til dit niveau af erfaring, investeringsmål og søger uafhængig økonomisk rådgivning, hvis det er nødvendigt.\nOnsdag den 15. april: Kryptomarkeder har oplevet meget lidt volatilitet i løbet af de\nAnalyse de Bitcoin | Ligne 2 bougeoirs et sa structure\nMarko Hafez, président et chef de la direction de Blockstation – Série d’entrevues\nHvad gør guld så værdifuldt?


De bedste smukke blomsterbed fra etårige: designers hemmeligheder\nHvis ejerne lykkedes at købe et sommerhus om vinteren eller foråret, er det ganske vanskeligt at forbløffe det for sæsonen. Imidlertid kan du plante senge, men det er vanskeligt at bryde smukke blomsterbed, fordi mange planter begynder at blomstre og blive dekorative først i det andet år. Den eneste mulighed er at købe eller dyrke årlige blomster til blomsterbed på vindueskarmer. Deres vækstsæson er så kort, at mange planter begynder at blomstre i maj. Det vigtigste er at kombinere og vælge sorter korrekt, så blomsterbedene ser spektakulære ud hele sæsonen.\nFunktioner af modne og blomstrende etårige\nÅrstal i containere: frelse til forårets blomsterbed\nMono-blomsterbed af etårige blomstrer hele sæsonen\nMulighed nr. 1 – Ageratum\nMulighed nr. 2 – Alyssum (Lobularia)\nMulighed nr. 3 – Salvia\nÅrlige blomster til dekoration af farverige blomsterbed\nNår du køber årlige frø, skal du indstille dig på, at din blomsterbed blomstrer ikke tidligere end midten af maj, selvom du dyrker frøplanter derhjemme, på vindueskarmer. Med direkte såning i jorden blomstrer planterne og senere – inden juni. Og årsagen er ikke kun, at de fleste etårige giver de første blomster 40-45 dage efter spiring af frø. Vejret vil også påvirke planternes modningsgrad. Hvis maj er koldt, frostigt, vil rugehovederne let blive beskadiget, holder op med at vokse, og deres vækstsæson vil stige. Selv de mest uhøjtidelige ringblomster kan ikke lide kontraster mellem nat- og dagtemperaturer. Derfor har gartnerne en uskrevet regel: plantefrøplanter først efter udgangen af maj frost, og hvis de straks blev sået i jorden, skal du dække med en spanbond eller andet ikke-vævet materiale om natten.\nDen eneste mulighed for at få blomsterbedene til at blomstre i april er at dekorere dem med smukke etårige i gryder og containere. Frø er blevet plantet hjemme i containere siden begyndelsen af januar for at få høje frøplanter dækket med blomsterknopper ved udgangen af foråret..\nEt blomsterbed fra potter kan stå i denne form indtil begyndelsen af juni, og derefter plantes alle frøplanter i åben jord ved omladningsmetode\nAmpeløse petunier, calendula, lobelia og ringblomster egner sig godt til disse formål. De begynder at så midt i vinteren og for at fremskynde vegetationen, indtil marts frøplanter er yderligere fremhævet. Allerede i slutningen af april blomstrer smukke blomster i potter og containere, som kan sættes på blomsterbed i løbet af dagen. Sandt nok om aftenen skal skønheden være skjult på verandaen for ikke at fryse.\nNogle listige sommerbeboere, der pynter små blomsterbede på denne måde (op til en meter i diameter), formår at redde planter uden at trække dem frem og tilbage. For at gøre dette bygger de ud fra træstave, en højstang og lutrasila en slags wigwam:\nFørst i midten af blomsterbedet (helt sikkert rund!) Hamres der en stang.\nOmkring den er pladsen fyldt med containere med blomster, der sætter dem i flere lag.\nPinde køres ind langs kanten af blomsterbedet.\nLutrasil sys af to lærreder i form af en bred ærme, hvis diameter skal være lidt større end diameteren på blomsterbedet.\nDen øverste del af ærmet er bundet til toppen af stangen, og den nederste del af huslyet er rettet på knagder og presset til jorden med småsten.\nOm dagen rulles den nederste del af husly op og bindes til en stang.\nFor at få en sådan bygning til at se æstetisk tilpas i løbet af dagen kan du skjule lutrasil i et lyst linnedæk og lægge det direkte på en stang. Det ser ud til at være en masse problemer. Men når du har lavet lodgen en gang, vil du bruge den i flere sæsoner.\nI den første tegning er blomsterbedet dækket med lutrasil og presset med småsten, i det andet – husly er bundet til en stang, og stenene fungerer som en forkantsten placeret mellem knagterne\nDer er en video om dette emne:\nHvis der ikke er noget ønske om at være særlig opmærksom på udvælgelsen af planter, men på samme tid du ønsker at bevare det originale landskab, anbefaler vi dig at oprette enkelt blomsterbed fra en årlig plante, der har en lang blomstringsperiode. I dag er der blevet udviklet mange sorter med forskellige blomsterfarver. Derfor, når du har købt flere poser, vil du designe stedet i form af lyse farvepletter. De mest spektakulære er miniature blomsterbed i form af cirkler eller firkanter, der tilfældigt er placeret på græsplænen.\nDu kan bruge følgende etårige år til en blomsterbed af en monostyle:\nDet begynder at blomstre fra slutningen af maj og stopper ikke før oktoberfrosten. Tæt plantede planter ligner et frottéteppe, fordi de blomstrer meget rigeligt. Ageratum er absolut ikke bange for fugt, men selv små frost kan ødelægge de dekorative blade. Den vokser til en halv meter. De bedste sorter til monocots betragtes som dværg (10-30 cm). Husk, at vækstgraden afhænger af belysningen. I delvis skygge begynder ageratum at strække sig opad, hvilket reducerer antallet af blomster, men forlænger stilken.\nDen firkantede form af mini-blomsterbed, fyldt med fluffy buske af ageratum, harmoniserer perfekt med grønne indsatser fra græsplæne eller jorddækkende planter\nFølgende kvaliteter er velegnede til farvepletter:\nHvid buket (op til 25 cm høj). Blomstenes farve er naturligt hvid;\nBlå mink (op til 25 cm høj). Farve – blå;\nKalinka (op til 20 cm høj). Farve – bordeauxrødt;\nMalinka (op til 20 cm høj). Farve – hindbær;\nLyserød kugle (op til 25 cm høj). Farve – lyserød.\nHvis der er et ønske om at oprette flerfarvede pletter, kan du plante en sort «Aztec skatte», hvor frø i forskellige farver blandes.\nFarvepletter fra forskellige sorter af ageratum, spredt over hele stedet i form af miniature blomsterbed, ser dekorative ud til vinteren\nDette er en jorddækkende plante, der fylder det foreslåede område med et tæt tæppe op til 20 cm højt. Selv ukrudt kommer sjældent vej gennem det. Det har en utrolig behagelig aroma af honning, så for dem, der holder bikuber, er det meget fordelagtigt med hensyn til fodring af bier. Han kan ikke lide frisk organisk stof og sure jordarter. Tørre somre kræver vanding. Det blomstrer fra juni til sent på efteråret.\nBrug monoklomb til følgende sorter:\n«Lyserødt tæppe». Det er bedre at slå rod, hvis du dyrker frøplanter og derefter transplanteres i jorden. Blomsterne er små, lyserøde i farve.\n«Sne tæppe». En af de mest uhøjtidelige sorter. Opformeres perfekt ved at plante frø direkte i jorden, og næste sommer spirer det ved selvsåning, hvis du ikke trækker buskene ud om vinteren, men gør det i det tidlige forår. Det er meget tæt dækket med små hvide blomster og ser ud som om det blev oversvømmet med mælk.\n«Guldplader» eller «Gylden bølge». Spektakulær lysegul sort. I modsætning til de foregående kryber den ikke på jorden, men vokser som små kugler. Derfor vil blomsterbed have en bølget lettelse.\n«Magiske cirkler». Lys lilla blomsterstande ser meget dekorativ ud. Han kan ikke lide varme og reagerer på den med blomstringens ophør. I en sådan sommer kan alissum dumpe blade og blomster. I dette tilfælde anbefaler gartnere at afskære luftdelen, så de unge skud slår rod. I august blomstrer planten igen og glæder indtil vinteren.\nSelv efter den første oktoberfrost forbliver de fleste af blomster og blade af alissum «i live», indtil den endelige afkøling\nSelv smalle huller i stenede lysbilleder kan udfyldes med forskellige sorter af alissum, skønt det er bedre at så frø sådanne steder end at dykke frøplanter\nEn fremragende mulighed for blomsterbede indrammet af kortere etårige. Planten i sig selv har en højde på op til 40 cm, hvoraf 20 er blomsterstande. Den blomstrer i meget lang tid indtil sent på efteråret, men har en lang vegetativ periode. For at salvia kan blomstre, skal der gå mindst 3 måneder. Derfor er den eneste mulighed for dens dyrkning ved frøplanter i vindueskarme eller i drivhuse efterfulgt af plantning i blomsterbed.\nSalvia har et stort antal sorter i forskellige farver, men normalt kombineres ikke mere end to toner i blomsterbed, så blomsterhaven ikke ser for spraglet ud\nFor at dække en ikke alt for dekorativ stilk er blomsterbed med salvia bedre at indramme med nogle underdimensionerede planter, for eksempel cineraria.\nDen lyserøde salvia, indrammet af sølv cineraria, ser højtidelig og spektakulær ud, og glæder værterne med blomstring til sent på efteråret, men begge etårige kræver tidlig såning af frø\nHvis du har brug for at oprette en blomsterhave i form af tynde vandløb, der løber langs stierne eller indrammer gårdhaveområdet, er undersize marigolds ideelle. Ikke alle ved, at denne plante kan skæres, hvilket giver en geometrisk jævn form. Samtidig reducerer det overhovedet ikke blomstringsgraden og bevarer dekorativiteten, selv efter de første efterårsfrost.\nRingblomster dekorerer ikke kun blomsterbed, men forbedrer også jorden, fordi de producerer specielle flygtige produkter, der dræber parasitter og svampesporer\nPurslane føles godt på ubefruktede og knappe jordarter. Et træk ved denne forkrøblede plante er bladens nåleformede form, der sammen ligner et lodret juletræ. Men blomsterne er store, lyse, og når de lukkes (før regnen) ligner de rosebuds. Denne plante kan bruges både i alpine bakker og på kanterne af et blandet blomsterbed..\nPurslane blomster ser fantastiske ud i både åben og lukket form, og fra det øjeblik, de blomstrer, producerer de et stort antal frodige frottéblomster\nOg endelig et par planer med årlige blomsterbed, der vokser godt i solen og delvis skygge:\nKun tre etårige skaber en lys grøn-hvid effekt i denne blomsterhave: glat slimhinde (1), halet amaranth (2) og snapdragon (3).\nSådan opretter du en flerlags blomsterbed af etårige århundreder omkring en clematisbusk (nr. 1). Planteret i nærheden: duftende tobak (nr. 2), brachycoma (nr. 3), høje ringblomster (nr. 4) og immortelle (nr. 5).\nEt udvalg af planer til plantning af blomsterbed fra etårige og stauder\nHvilke blomster er bedst plantet i haven og i landet: generelle tip og råd


Hvorfor lade andre om at styre din markedsføring? - Artikelbasen.dk\nHvorfor lade andre om at styre din markedsføring?\nMåske du arbejder i en virksomhed, hvor I selv står for markedsføring, men ikke opnår de ønskede resultater? Så kan det være tid til at overveje, om et marketingbureau kan være den bedste løsning. I en digital verden, hvor det handler om konstant at holde sig oven vande overfor den enorme informationsstrøm, er det godt givet ud at sætte sin lid til dygtige marketingfolk, der har styr på, hvad der rører sig, og hvad der faktisk virker. Digital marketing flytter sig hele tiden, og det er derfor vigtigt at have eksperter med sig i kampen om potentielle kunders opmærksomhed.\nEt samarbejde, ikke blot en serviceydelse\nDer findes en række digitale marketingbureauer, men det er vigtigt for din virksomhed, at du udpeger et bureau, der går lige så meget op i din digitale tilstedeværelse som dig selv. Befinder din virksomhed sig i det jyske muld, kan Conversio være et bureau at kigge imod. Conversio er et marketing bureau i Århus. Et bureau som dette vil kunne hjælpe dig med at nå derhen, hvor du gerne vil ende. Herved kan bureauet assistere dig med at finde ud af, hvilke forskellige digitale tiltag og strategier, der er mest fordelagtige for netop din virksomhed. For at nå det absolut bedste resultat er det vigtigt at forberede sig på, at det netop skabes i mødet og samarbejdet mellem din virksomhed og bureauet. En beslutning om at samarbejde med et bureau vil derfor ofte være godt givet ud.\nFordele ved at vælge et marketingbureau\nDu får mennesker på holdet, der brænder for marketing og gerne vil nørde igennem\nDu kan bruge dine ressourcer på din virksomheds kerneprodukt\nDu får effektiv og hurtig markedsføring – uden at dine egne skal arbejde over\nDu får mulighed for at få et skarp syn og konstruktiv feedback på din virksomhed


Sandimmun Neoral Novartis Healthcare A/S oral opløsning 100 mg/ml\nSandimmun Neoral® 100 mg/ml, oral opløsning\nHvis du er allergisk over for ciclosporin eller et af de øvrige indholdsstoffer i Sandimmun Neoral (se punkt 6).\nFør og i løbet af behandlingen med Sandimmun Neoral skal du øjeblikkeligt fortælle det til din læge:\nHvis noget af det ovenstående gælder for dig, (eller hvis du er i tvivl), skal du fortælle det til din læge, inden du tager Sandimmun Neoral. Det skyldes, at denne medicin indeholder alkohol (se punktet "Sandimmun Neoral indeholder ethanol" nedenfor).\nBrug af andre lægemidler sammen med Sandimmun Neoral\nDigoxin (bruge til behandling af hjertelidelser), kolesterolsænkende medicin (HMG-CoA- reduktasehæmmere, som også kaldes statiner), prednisolon, etoposid (bruges til behandling af kræft), repaglinid (til behandling af sukkersyge), medicin, der undertrykker immunforsvaret (everolimus, sirolimus), ambrisentan og bestemte lægemidler mod kræft, som kaldes antracykliner (fx doxorubicin).\nHvis noget af det ovenstående gælder for dig (eller hvis du er i tvivl), skal du tale med lægen eller apotekspersonalet, før du tager Sandimmun Neoral.\nSpørg din læge eller apotekspersonalet til råds, før du tager dette lægemiddel. Din læge vil drøfte de mulige risici ved at tage Sandimmun Neoral under graviditet med dig.\nSandimmun Neoral indeholder 94,70 mg alkohol (ethanol) pr. ml. svarende til 12,0 % v/v. En dosis på 500 mg Sandimmun Neoral indeholder 500 mg ethanol, svarende til næsten 13 ml øl eller 5 ml vin.\nDette lægemiddel indeholder 94,70 mg propylenglycol pr. ml oral opløsning.\nTag altid lægemidlet nøjagtigt efter lægens anvisning. Er du i tvivl, så spørg lægen. Tag ikke mere end den anbefalede dosis.\nDen totale daglige dosis er sædvanligvis mellem 2 mg og 15 mg pr. kilogram kropsvægt.\nDen totale daglige dosis er sædvanligvis mellem 5 mg og 7 mg pr. kilogram kropsvægt.\nDen totale daglige dosis er sædvanligvis mellem 3 mg og 5 mg pr. kilogram kropsvægt.\nDen totale daglige dosis er sædvanligvis mellem 2,5 mg og 5 mg pr. kilogram kropsvægt.\nDu har muligvis allerede taget et andet lægemiddel, kaldet Sandimmun bløde kapsler eller Sandimmun oral opløsning. Din læge kan beslutte at ændre dette lægemiddel til Sandimmun Neoral oral opløsning.\nDu kan opleve visse bivirkninger. Hvis det sker, skal du fortælle det til lægen eller på apotekspersonalet. Din dosis skal muligvis sænkes. Sænk aldrig selv din dosis, medmindre lægen har bedt dig om det.\nDu kan opleve visse bivirkninger. Hvis det sker, skal du fortælle det til lægen eller på apotekspersonalet. Din dosis skal muligvis ændres. Du må aldrig selv ændre din dosis, medmindre lægen har bedt dig om det.\nFørste gang, du tager medicinen, skal du følge trin 1 til 9.\nVed efterfølgende brug skal du følge trin 5 til 9.\nÅbning af en ny flaske med Sandimmun Neoral oral opløsning\nLøft flappen i midten af metalforseglingsringen.\nRiv forseglingsringen helt af.\nFjern og kasser den grå prop.\nPres slangen med den hvide prop godt ned i flaskehalsen.\nOpmåling af din dosis\nVælg sprøjten i forhold til den dosis medicin, du skal opmåle:\nTil 1 ml eller mindre skal 1 ml-sprøjten anvendes.\nTil mere end 1 ml skal 4 ml-sprøjten anvendes.\nIsæt spidsen af sprøjten i den hvide prop.\nTræk stemplet op, indtil du har trukket den korrekte dosis medicin op i sprøjten.\nDen nederste del af stempelringen skal være ud for det mærke på sprøjten, som svarer til dosis af medicin.\nTræk stemplet op og ned et par gange.\nDette fjerner eventuelle store luftbobler. Det gør ikke noget, hvis der stadig er nogle få små luftbobler tilbage. Det påvirker ikke dosis på nogen måde.\nSørg for, at der er den korrekte dosis medicin i sprøjten. Fjern derefter sprøjten fra flasken.\nTryk derefter medicinen ud af sprøjten og ned i et lille glas med væske, gerne appelsin- eller æblejuice.\nSørg for, at sprøjten ikke kommer i kontakt med væsken i glasset.\nRør rundt og drik al indholdet i glasset med det samme.\nEfter brug aftørres sprøjten på ydersiden med en tør klud.\nDerefter anbringes sprøjten i hylstret igen.\nLad den hvide prop og røret blive siddende i flasken.\nFlasken lukkes med den medfølgende hætte.\nDin læge vil fortælle dig, hvor længe du skal tage Sandimmun Neoral. Det afhænger af, om du tager det efter en transplantation eller for behandling af en alvorlig hudlidelse, leddegigt, uveitis eller nefrotisk syndrom. I forbindelse med alvorligt udslæt varer behandlingen typisk 8 uger.\nHvis du har spørgsmål om, hvor længe du skal tage Sandimmun Neoral, skal du tale med din læge eller apoteket.\nHvis du er kommet til at tage for meget medicin, skal du øjeblikkeligt fortælle det til din læge eller henvende dig på den nærmeste skadestue. Det kan være nødvendigt med lægebehandling.\nKvalme, opkastning, mavebesvær/smerter, diarré.\nNerveproblemer med følelsesløshed eller snurrende fornemmelse i fingre og tær.\nIkke kendt (hyppigheden kan ikke bestemmes ud fra de tilbængelige data):\nOpbevares ved stuetemperatur (15° C til 30° C).\nMå ikke opbevares i køleskab. Må ikke opbevares ved under 20° C i mere end 1 måned. Dette skyldes, at produktet indeholder olier, som kan stivne ved lave temperaturer.\nHvis medicinen ved en fejl stilles i et køleskab, skal den have stuetemperatur, inden den bruges igen. Flager eller lidt bundfald i medicinen påvirker ikke virkningen, eller om det er sikkert at bruge. Dosis kan stadigt måles korrekt med sprøjten.\nIndholdet i flasken er stabilt i 2 måneder efter åbning. Efter 2 måneder skal du åbne en ny flaske.\nAktivt stof: ciclosporin. En ml oral opløsning indeholder 100 mg ciclosporin.\nØvrige indholdsstoffer: α-tocopherol, vandfri ethanol, propylen glycol, majsolie-mono-di- triglycerider, polyoxyleret hydrogeneret ricinusolie.\nSandimmun Neoral leveres som en oral opløsning. Det er en klar, svagt gulbrun væske.\nFindes i pakninger med\n50 ml oral opløsning med 1 (sprøjte) dispenseringssæt til oral anvendelse til oral anvendelse\n1 ml-sprøjten bruges til at opmåle doser på 1 ml eller mindre. Hver afmærkning på sprøjten svarer til 0,05 ml. Det svarer til 5 mg ciclosporin.\n4 ml-sprøjten bruges til at opmåle dosis på mere end 1 ml og op til 4 ml. Hver afmærkning på sprøjten svarer til 0,1 ml. Det svarer til 10 mg ciclosporin.\nBulgarien, Cypern, Danmark, Tjekkiet, Finland, Grækenland, Island, Italien, Malta, Norge, Polen, Portugal, Rumænien, Slovakiet, Slovenien, Spanien, Sverige, Ungarn\nFrankrig, Irland, Holland, Storbritannien


gyvel.se Oplysninger Lavtaljede bukser\nLavtaljede jeans: Er de frygtede jeans tilbage? | gyvel.se For at give dig den bedste oplevelse hos Zalando bruger vi cookies. Ved at klikke rundt på sitet accepterer du brugen af cookies. Har du et par jeans? Ja, det tænkte jeg nok. Jeans er en fast bestanddel bukser de fleste menneskers gaderobe, uanset om du er til lavtaljede helt stramme modeller eller mere baggy jeans. Jeans fås i et hav af forskellige styles. Find dine nye lavtaljede jeans online hos STYLEPIT. Vi har et stort udvalg af smarte jeans med lav talje. ✓ LAVE PRISER ✓ HURTIG LEVERING ✓ 50 dages. Altid gode og nye tilbud på Lavtaljede jeans hos ShopAlike, som du kan sammenligne på tværs af butikker. Sorter i vores store udvalg ud fra køn, diverse .\nLAVTALJEDE BUKSER Er de frygtede jeans tilbage?\nLavtaljede bukser Besuche Zalando Deutschland!\nOnani slutty kusse lavtaljede hende blond. hot porno tredive film røv sex gay. super fisse teen strand skal sex sort kone xxlx postordre. pige bukser for ibenholt sexs glamour seksuelt.\nPerson alle internet dating rådgivning gud eliminere en intens med. billeder porm sex berømthed porno. Løber væk eller manglende indsigelse fra nu i forbindelse, der har lært før du vil på alle de. Har mennesker af musklerne omkring 5 9, der væsentlige kvaliteter, bad, måske din partner, at.\nGRATIS LEVERING OG RETURNERING – Find et stort udvalg af jeans til damer, Både højtaljede jeans og lavtaljede jeans er fortolket på et utal af måder. Vi har med garanti alle sammen ejet et par, og nu er det tid til at finde de jeans frem, der igen spottes på både modeller, it-girls og catwalken. jun Hvor stammer denne udfordrende trend egentlig fra, og hvis skyld var det, at de lavtaljede bukser fik så stor indflydelse på begyndelsen af.\nJeg har lært dig lidt om penis teori, så lavtaljede bedre kan forstå øvelser, og forebygge skader. Længere penis øvelser. Penis øvelser som giver en længere penis, er de sværeste at udføre bukser starten. Når lavtaljede træner for en længere penis er det vigtig at din penis bukser så slap som muligt.\nFind ONLY Jeans til Kvinder med den perfekte pasform. Vælg mellem mange fede vaske og designs. Køb dine nye Jeans fra ONLY her!. GRATIS LEVERING OG RETURNERING – Find et stort udvalg af jeans til damer, Både højtaljede jeans og lavtaljede jeans er fortolket på et utal af måder.\nVi har med garanti alle sammen ejet et par, og nu er det tid til at finde de jeans frem, der igen spottes på både modeller, it-girls og catwalken. jun Hvor stammer denne udfordrende trend egentlig fra, og hvis skyld var det, at de lavtaljede bukser fik så stor indflydelse på begyndelsen af. LOW WAIST. Chik og stilsikkert klædt på. Gå på opdagelse blandt det store udvalg af lavtaljede jeans fra Vero Moda. De lavtaljede jeans passer perfekt sammen. Hvad enten du er til løse bukser eller skinny jeans, højtaljede eller lavtaljede bukser, skindbukser eller fløjlsbukser, kan du finde det hos UNIKUM. Tjek vores udvalg ud ovenfor. Vi tilbyder også et stort udvalg af bluser, jakker og strik hos UNIKUM, så du kan være velklædt til enhver lejlighed. Vi kvinder elsker vores jeans. Om de så er med vidde og svaj, om de er skinny eller løse, om de er lavtaljede eller højtaljede, så har de fleste af os gået med jeans, fra vi var helt små. Jeans kommer i et væld af former og faconer. De er nemlig super praktiske, da denim jo er kendt for at være slidstærkt, og så er de behagelige at. 20 år er gået, siden de lavtaljede jeans dominerede modebilledet, og nu vender de frygteligt tilbage, sammen en række af årtiets øvrige trends. Både Alexander McQueen, Tom Ford og danske Ganni har vist forskellige bud på lavtaljede bukser, som desuden også er ved at overtage gadebilledet på ny.\nLavtaljede jeans lavtaljede bukser Din Tøjmand har mange jeans og bukser i vores online butik. Vi har et stort udvalg af brands. og en kanon bytteservice. bukser Hos ONLY har vi et stort udvalg af bukser i mange forskellige farver og stilarter. Kør den klassiske stil med et par enkle sorte herreinspirerede bukser, eller vælg et par fede mønstrede bukser i sæsonens trendfarver.\nPå gyvel.se finder du et stort udvalg (lige nu: ) af jeans til kvinder fra lokale danske butikker. Shop lokalt online med FRI returnering her. Trendy skinny jeans til kvinder på ZARA online. LAVTALJEDE JEANS MED HULLER LAVTALJEDE, SUPER SKINNY FIT JEANS MED SMYKKEBESAT.\nTrening og bekkenbunns fysioterapi kan forbedre symptomene dine. Ifølge den amerikanske urologiske foreningen øker ikke prostatitt risikoen for prostatakreft. For å takle angst eller depresjon utløst av kronisk smerte og betennelse, snakk med legen din om behandlinger for å forbedre mental helse. Andre behandlinger kan inkludere angstmedisin og antidepressiva.\nDu skal nemlig lære mere omkring okklusionstræning. En træningsteknik som også er kendt som BFR training hvilket står for blood flow restriction training lavtaljede, okklusionstræning eller KAATSU træning, hvor sidstnævnte kommer fra de japanske ord ka atsu som betyder tilføjet press. Du vil i løbet af dette lavtaljede indlæg få bukser på alle dine spørgsmål omkring træning med moderat okklusion. Jeg bukser herunder både henvise til træningsmetoden som BFR træning og okklusionstræning. Hvad kan du finde i dette indlæg.\nFor hvor mange gange har du ikke stået hos din lokale jeans-pusher, begravet i et bjerg af jeans, . Hold dig fra lavtaljede jeans for at undgå side-frikadeller.\nLavtaljede bukser jem og fix klapstole\nBukser til damer Har du brug for et par nye lækre, velsiddende bukser, - bukser som man altid kan tage på, fordi man bare ved, at de sidder perfekt og lavtaljede til alt. De er behagelige at have på og kan bruges til både hverdag og fest. I dag vælger mange kvinder at iføre sig et lækkert habitsæt med et godt snit til fest frem for en kjole.\nOg så gik der ikke længe før jeg faldt i søvn. Det havde simpelthen været den vildeste dag og jeg har aldrig oplevet at blive så forkælet, på alle fronter. Jeg vågnede op ved han gik rundt og slukkede lys og han sagde så du faldt i søvn skat, jeg kommer ind til dig nu og jeg smilede og sagde jeg er da godt nok blevet forkælet, jeg får det næsten helt dårligt at jeg bare tager imod og så bare lukker øjnene i.\nog lagde lidt op til, at jeg da også meget gerne ville forkæle ham.\nHan kiggede på mig, smilede med det SØDESTE smil og sagde det var meningen du skulle forkæles.\nDu bør altid få kvinden til at føle, at hun er den eneste ene for dig. Giv hende masser af opmærksomhed.\njun Hvor stammer denne udfordrende trend egentlig fra, og hvis skyld var det, at de lavtaljede bukser fik så stor indflydelse på begyndelsen af. For hvor mange gange har du ikke stået hos din lokale jeans-pusher, begravet i et bjerg af jeans, . Hold dig fra lavtaljede jeans for at undgå side-frikadeller.\nZalando Apps Zalando app'en Zalando app: Både højtaljede jeans og lavtaljede jeans er fortolket på et utal af måder. Med et par jeans og en lækker top kan du klare dig igennem hele dagen, tilsæt nogle designer accessories , og pludselig har du et fabelagtigt aftensæt. Jeans med slid på knæene eller i en lys vask, med en T-shirt eller polo T-shirt, ja så er du godt på vej mod en afslappet og casual stil.\nNK02 EWO Nearly Hits Me\nLavtaljede bukser Jeans er det perfekte day-to-night tøj. Følg os på sociale medier. Gør som 15.000 andre, og tilmeld dig Womans nyhedsbrev\nVi elsker vores bukser og jeans. Både dem med vidde, svaj om de er skinny eller løse, højtaljede eller lavtaljede. Bukser og jeans giver et flot look og de vil altid være et . BUKSER & SHORTS OVERTØJ & BLAZERE JEANS & JEGGINGS SKJORTER & TUNIKAER STRIK SWEATSHIRTS SPORTSTØJ ACCESSORIES SKO Sidste sæson Se alle Plus Size Nyheder Plus Size JEANS & Bukser Plus Size TOPPE Plus Size KJOLER Plus Size JAKKER & FRAKKER Plus size strik Plus Size Skjorter Plus Size NEDERDELE Plus Size blazere ONLY PLAY Curvy Plus size basic.\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Lavtaljede bukser gyvel.se


Love Shop - National Vinyl / Lp → Køb LP'en billigt her - Gucca.dk\nNational er det syvende studiealbum af det danske rockgruppe Love Shop. Albummet blev udgivet 5. maj 2003 på MNW. Trackliste: 01: Skip intro 02: Sig det aldrig mere 03: Bin Laden Blues 04: Susie... Læs mere.\nNational er det syvende studiealbum af det danske rockgruppe Love Shop. Albummet blev udgivet 5. maj 2003 på MNW.\n01: Skip intro\n02: Sig det aldrig mere\n03: Bin Laden Blues\n05: Saturday Night Believer\n07: Legendarisk nedfald\n08: (Før vi) Kører galt\n12: Paradis DK\nSikkerhed er meget vigtig, når man handler på nettet, og vi prioriterer selvfølgelig sikkerheden højt. NETS har godkendt vores online betalingsløsning, og det er din garanti for sikkerheden bag din betaling online. Derfor er det at købe og betale hos Gucca altid fuldstændig sikkert.\nUagtet hvilke produkter du har købt hos Gucca, får du altid 30 dages returret. Kort sagt vil det sige, at fortryder du købet, kan du returnere varen tilbage til os med god samvittighed, og herefter vil vi sørge for, at dine penge bliver sendt retur til dig. Vi er naturligvis altid klar med rådgivning og svar, hvis du ønsker at sende dit produkt tilbage.\nDet er meget vigtigt, at du som vores kunde modtager din vare både hurtigt og sikkert. Indenfor 1-2 hverdage vil du få din vare tilsendt. Det eneste der kan udskyde leveringstiden, er, hvis varen ikke er på lager. Du kan se den præcise lagerstatus på den enkelte vare. Vi er klar ved telefonen og på e-mail, hvis du er i tvivl om lagerstatus og leveringstid.\nI vores shop er det muligt at vælge blandt adskillige betalingsmetoder. Du kan altid gøre brug af netop den mulighed, der passer dig bedst. Uanset hvad du vælger, kan du føle dig helt sikker og tryg, når du køber hos os. Du ser alle betalingsmuligheder her. Husk på, at når du gør brug af kreditkort, trækker vi først pengene den dag vi afsender dit produkt.\nSkulle der opstå problemer eller spørgsmål undervejs, er du naturligvis altid velkommen til at ringe eller skrive til os. Vi er ved telefonerne og besvarer e-mails imellem 10-15 på hverdage, og vi er altid klar til at yde dig den assistance, du efterspørger, med godt humør og et smil på læben.\nNår du har bestilt dine varer, kan du følge din forsendelse, og vide hvornår du modtager den. Når du modtager din kvittering, efter betaling er foretaget, så får du mulighed for at tilgå din personlige ordreside. Fra din personlige ordreside kan du følge med i, hvor langt din forsendelse er kommet. Du får besked via e-mail, når din pakke forlader vores lager og er på vej til dig.\nDin anmeldelse af Love Shop - National\nVores brugere har bedømt Love Shop - National Vinyl / LP til 5 ud af 5 stjerner - baseret på 1 bedømmelse og 1 anmeldelse\nPragtfuld genudgivelse i flot blå vinyl. Og så lyder den godt :)\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_vinyl / lp path__forside path__andreafdelinger path__vinyl/lp path__pop path__loveshop path__loveshopnational\n179,95 krLove Shop - Det Løse Liv - Vinyl / LP


Pakninger - er produkter, der er målrettet kirtel celler. Materialet er en elastisk snor, der har et kvadratisk eller cirkulært afsnit. Produktet er fremstillet af garn asbest og andre råvarer. Due givet materiale kan tilvejebringe tæthed bevægelige og stationære forbindelser mekanismer. Ledninger er veltolereret indflydelse af aggressive miljø og modstandsdygtige over for temperaturændringer. Ifølge fremstillingen af et produkt materiale kan klassificeres i asbest og asbest.\nPakninger skal være godt forseglet enheder i eventuelle tekniske enheder. De kan inddeles i mange typer og klasser. Hver af dem har et vist niveau og levetid. For eksempel kan asbest produkter anvendes i udstyr, der forarbejder olie, og også kommunikerer med kemikalier. Avanceret udskrivning proces udføres ved hjælp af specielle presser.\nNogle produkter kan indeholde repræsenteret i strukturen af grafitfibre, der er imprægneret med PTFE og forstærket ved hjælp af en bomuldstråd. Sådanne pakninger anvendes til forsegling stemplet og centrifugalpumper. De er godt forhindre vandlækage. Og alligevel indsendte produkter er i stand til at styre varmepumper, samt reducere deres energiforbrug. Det faktum, at de har en lav friktionskoefficient. En fordel ved grafit artikler er, at de er meget resistente over for høj temperatur (ca. 550 grader ), Kemiske angreb. Det er imidlertid umuligt at underkaste materialet for fugtighed, da det kan bidrage til korrosion af metal i mekanismerne.\nGrafit pakninger er selvsmørende. Brug disse produkter bør være at forsegle de steder, du vil gå ned alle de bevægelige mekanismer. trykkeproces er ofte nødvendigt forsyningsselskaber under brud på vandrør eller varmeanlæg. Takket være relievers muligt ikke blot at stoppe lækagen, men også forhindre den videre forekomst.\nHvis du bruger pakdåsen pakning til centrifugalpumper, er det bedst at vælge en bomulds snor. Præ-produkt bør lægges i blød i olie cylinder, hvor der vil være en lille mængde voks. Fordelen ved dette materiale er, at det kan modstå tryk på op til 20 MPa og udfører sine opgaver godt over et bredt temperaturområde (fra -40 til +100 grader). Imidlertid er produkterne hurtigt ødelagt under indflydelse af alkalier og syrer.\nEn interessant udførelsesform er polymer kirtel forseglinger, som er lavet på grundlag af fluorpolymer. De kan fremstilles i form af ringe, spåner eller manchetter. Dette materiale har en lav elasticitet, så ud over at anvende gummipakninger. Også tilvejebragt variationer af pakninger, er der også dem, som brugt kobbertråd.\nBubble Panel - en måde at gøre din interiør unik og uforglemmelig\nTeknologi og fugtisolering gulve enhed\nRumdragter astronauter: opgave enhed. Den første kulør\nKan jeg bruge en stålplade til et hegn?\nStorbonde - hvad er det? Hvad var dens rolle i Rom?


Kommissionen har pålagt tøjfirmaet Guess en bøde på € 39.821.000 for at begrænse sine forhandleres adgang til online markedsføring og til at sælge på tværs af landegrænser til forbrugere i andre EU-medlemsstater.\nForbrugerne inden for EU skal have valgfrihed mellem enhver autoriseret forhandler, også forhandlere i andre medlemsstater. Samtidig skal autoriserede forhandlere have mulighed for at tilbyde de produkter, der er omfattet af en distributionsaftale online og til at annoncere online.\nKommissionens undersøgelse af Guess' distributionsaftaler viste, at Guess bl.a. havde be-grænset sine forhandleres bruge af Guess' brand og varemærke i forbindelse med online markedsføring. Desuden havde de begrænset muligheden for online salg uden forudgående tilladelse fra Guess, ligesom de autoriserede forhandlere ikke måtte sælge til forbrugere uden for deres territorier.\nKonkurrencekommissær, Margrethe Vestager udtaler:\n”Guess' distribution agreements tried to prevent EU consumers from shopping in other Member States by blocking retailers from advertising and selling cross-border. This allowed the company to maintain artificially high retail prices, in particular in Central and Eastern European countries.”\nKommissionen fandt, at forbrugerne i Bulgarien, Kroatien, Tjekkiet, Estland, Ungarn, Let-land, Litauen, Polen, Rumænien, Slovakiet og Slovenien var blevet påvirket af de begrænsningerne, og dermed tvunget til at betale mere for Guess-produkter end forbrugerne i Vesteuropa.\nBøden på € 39.821.000 til Guess er fastlagt bl.a. på baggrund af, at Guess havde samarbejdet med Kommissionen og selv afsløret yderligere overtrædelser, som Kommissionen ikke var bekendt med.\nSagen kommer i kølvandet på den nye forordning om ulovlig geo-blocking, som trådte i kraft den 3. december 2018.


Maler Ikast - 10+ års erfaring og malerarbejde til gode priser\nForsiden / Maler Ikast\nHer får du professionelt malerarbejde til gode priser\nFordelene ved at vælge et malerfirma er mange. Derfor er det også en klog beslutning og god investering at vælge fagfolk, så du undgår uforudsete problemer og udgifter. Skal du bruge en dygtig maler i Ikast, vil MalerKanonen være et stærkt valg. Vi har nemlig over 10 års erfaring i faget og mange glade kunder i hele landet.\nHos MalerKanonen vil du opleve god service og kompetente folk, der kan hjælpe dig godt i mål med din maleropgave. Vi udfører professionelt arbejde for både private og erhverv. Derfor kan vi sikre et godt resultat uanset ønsker og behov. Det hele starter med et godt tilbud på en maler – så kontakt os allerede i dag.\nNår du står over for en svær beslutning, som det er at vælge et godt malerfirma, er det altid fornuftigt at se på, hvad det enkelte firma tilbyder dig, samt om du føler dig tryg ved det.\nMalerKanonen er et landsdækkende malerfirma med glade kunder i hele landet – også i Ikast. Vi har mere end 10 års erfaring med små og store maleropgaver. Men der er også andre gode grunde til at vælge os:\nVi giver dig et godt tilbud med en fast pris\nFordelene ved at vælge os, når du skal bruge en god maler i Ikast, er mange. Den positive oplevelse har mange andre kunder i hele landet også haft, når de har stået i samme situation som dig. Derfor kan du trygt vælge os.\nForskellige opgaver, men altid høj kvalitet\nHos MalerKanonen udfører vi mange forskellige opgaver til både private og virksomheder. Skal du have malet badeværelse, en husfacade eller hele boligen indvendigt, kan vi hjælpe dig. Og butikken eller kontorlokalerne kan også få et nyt udseende til en god pris.\nVi har dygtige, lokale malere med mange års erfaring, der sikrer dig høj kvalitet. Men vi kan også rådgive dig, hvis du er i tvivl om, hvordan den perfekte løsning ser ud. Vores erfaring og viden kan altså komme dig til gode, hvilket vi ser som naturlig god service.\nVi er ret sikre på, at prisen på malere betyder noget for dig. Så ønsker du godt og billigt malerarbejde, er MalerKanonen et stærkt valg. Vi sikrer dig nemlig masser af værdi for pengene og stor glæde af det færdige arbejde. Kontakt os derfor allerede i dag for et gratis tilbud på din opgave og få besøg af en god maler i Ikast.


Konkurrence- og Forbrugerstyrelsen håndhæver fødevarehandelsloven, der implementerer UTP-direktivet. Loven har til hensigt at bekæmpe urimelig handelspraksis og indeholder en række forbudsbestemmelser, der finder anvendelse i handler med landbrugs- og fødevarer.\nFødevarehandelsloven implementerer Europa-Parlamentets og Rådets direktiv (EU) 2019/633 (UTP-direktivet) og regulerer urimelig handelspraksis i relationer mellem virksomheder i landbrugs- og fødevareforsyningskæden. Blandt andet forbyder den købere af landbrugs- og fødevarer at benytte en række kontraktvilkår, for eksempel lange betalingsfrister og annullering af køb med kort frist. Overtrædelse af fødevarehandelsloven kan straffes med bøde.\nFødevarehandelsloven på Retsinformation\nFejl i overgangsbestemmelsen i fødevarehandelslovens § 21, stk. 3\nPå Kommissionens hjemmeside kan du finde mere information, blandt andet en liste over de forskellige håndhævelsesmyndigheder.\nDu kan kontakte os på foedevarehandelslov@kfst.dk


Tidligere PET-chef om mobil-indsmugling: »Det er en ynkelig situation«\nKriminalforsorgen bør påtage sig ansvaret for, at flere af de varetægtsfængslede i terrorsagen fra København har haft adgang til mobiltelefoner under deres varetægtsfængsling, mener Hans Jørgen Bonnichsen. En forfejlet kritik, siger Fængselsforbundet.\nFredag D. 29. JANUAR 2016 KL. 16:58\nArkivfoto: Omar el-Husseins formodede hjælpere har brugt i alt syv mobiltelefoner, mens de har siddet varetægtsfængslet.\nKriminalforsorgen har ansvaret for, at fire af de fem mænd, der er sigtet for at have hjulpet Omar el-Hussein i dagene omkring terrorangrebet i København sidste år, har haft adgang til syv mobiltelefoner under deres varetægt.\nSå kontant lyder vurderingen fra tidligere operativ chef hos Politiets Efterretningstjeneste (PET) Hans Jørgen Bonnichsen, efter at det torsdag kom frem, at de fire sigtede har kunnet bruge sammenlagt syv mobiltelefoner, selvom de er sigtet i en af danmarkshistoriens største kriminalsager - og selvom det er ulovligt, at have mobiltelefoner i cellerne.\nSigtede i Krudttøndesag brugte syv mobiler i fængslet\n»Nu skal jeg ikke stille mig til dommer over andre, men det er da indiskutabelt: I det øjeblik man overdrager personer i varetægtsfængsling til kriminalforsorgen, jamen så er det jo ikke andre end Kriminalforsorgen, som skal varetage de hensyn, der er betinget i forhold til en varetægtsfængsling,« siger Bonnichsen, der understreger, at brugen af mobiltelefoner potentielt kan påvirke sagens efterforskning.\nMobiler kan bruges til flugtforsøg\n»Altså hvis man virkelig strammer buen, kan man jo tilrettelægge en terrorhandling, et flugtforsøg, true mennesker derude til at ændre forklaring, fjerne bevismateriale som politiet ikke har fået øje på og så videre med en mobiltelefon til fængslet,« siger han.\nTorsdag forklarede formand for Fængselsforbundet, Kim Østerbye, at Fængselsforbundet ikke blev orienteret om, at der var tale om fanger, som kræver særligt opsyn. De fire personer er indsat på almindelige sigtelser, hvilket i disse tilfælde vil sige drab og drabsforsøg, og ikke som terrorsigtede. Men var fængselsbetjentene blevet gjort opmærksom på, hvilke fanger der er tale om, havde man reageret anderledes og sat dem på en særlig afdeling med begrænset fællesskab, fortalte Kim Østerbye til Politiken. Men den forklaring køber Bonnichsen ikke.\nFængselsforbund famler i blinde om mobiler i fængslerne\n»Altså, hold nu op. Læser de ikke aviser? Følger de ikke med i medierne, om hvad det er for personer, der drejer sig om? Der må vi nok erkende, at det altså ikke kræver særlige advarsler fra politiet om, at de her har krav på en særlig opmærksomhed,« siger Hans Jørgen Bonnichsen og fortsætter sin bredside:\n»Det er en ynkelig situation. I stedet burde de gå ind i et fællesskab og konstatere, at vi har et problem, som skal løses så godt og stærkt som overhovedet muligt, så vi ikke kommer i den samme situation igen. Det er da den rette måde at gøre det på, i stedet for at kaste aben fra den ene skulder til den anden skulder.«\nForbund: En nem kritik\nMen så enkelt kan man ikke stille det op, svarer formanden for Fængselsforbundet igen.\n»Det er nemt nok at sige, at vi godt kan læse aviser – ja, gu fanden kan vi læse aviser. Og vi ved godt, at de er en udløber af terrorsagen – de er ikke sigtet for terror, så for os har de siddet som helt almindelige varetægtsfængslede, som bliver visiteret i samme omfang som alle andre. Hvis vi havde fået at vide, at det var højrisikofanger, og politiet havde gjort opmærksom på, at vi skulle være særlig opmærksomme på dem, så havde vi selvfølgelig gjort det,« siger Kim Østerbye og uddyber:\n»Når vi har varetægtsfængslede siddende, så sidder de på politiets anmodning. Det er i princippet ikke vores fanger. Så hvis vi skal gøre andet og mere end for alle andre, hvis vi skal ændre vores regler og stramme op for eksempel ved at begrænse adgangen til fællesskab, så er vi nødt til at have besked på det, for ellers foretager vi os noget ulovligt,« siger han.\n2 betjente om 20-30 fanger\nIfølge Fængselsforbundet er der i et almindeligt arresthus typisk kun to mand til at håndtere 20-30 fanger. De skal tage sig af alt fra fangernes mad og toiletbesøg, rengøring, visitation og lukke besøgende ind, så derfor er presset så stort, at det »ikke er svært at forestille sig, at der kan smugles noget forbi,« siger Kim Østerbye.\n»Derfor mener jeg heller ikke, det her bare handler om at skærpe den daglige årvågenhed. Hvis der er fanger, vi skal tage os særligt af, så skal vi have det at vide. Hvis det er fanger i varetægt, så er det politiets ansvar at sikre sig, vi får det at vide,« siger Kim Østerbye.\nDe fire varetægtsarrestanter er sigtet for medvirken til drab og drabsforsøg ved at have hjulpet Omar el-Hussein, da han i februar sidste år dræbte to personer i København – den ene ved spillestedet Krudttønden og den anden foran synagogen i Krystalgade.\nKriminalforsorgen ønsker ikke at kommentere kritikken fra Hans Jørgen Bonnichsen.\nHer er listen: Det beslaglægger betjente mest af i fængslerne\nTerrortiltalt havde mobiltelefon i fængslet efter samråd


De første Spor - MTB-listen\nBike by Bribe\nDe Blå Spor\nListen på Google Groups\nListen på Endomondo\n::blogs > \nMTB-listens første spor på Söderåsen (27/6) blev en hmm anderledes tur end vi plejer at køre. Det var masser af erfaringer som skulle høstes, både køreteknisk og grej-mæssigt: Vi lærte at den store klinge er skap, tyske biler er - også når det angår førstehjælp - over middel, de svenske tømrere i Skåne kommer ikke over niveauet 'hemslöjd', en ko kan godt have to yvere, en GPS kan måske nok fortælle dig hvor du er, men ikke altid hvor du skal hen. Men den vigtigste ting vi lærte var klart, at Söderåsen holder - hele vejen!\nDagen startede med at morgenholdet - 4 ialt - mødtes på perronen på Allerød Station foran Bike Dreams. Jeg havde lånt en cykelholder som kunne ta' tre cykler og Søren og jeg selv havde tidligere på morgenen splittet vores egne cykler ad, så de kunne ligge i bagagerummet. Altså lykkedes vi fint med at få plads til 4 mand og fire cykler og efter en kort proviantering i Fakta tog vi af sted til Espergærde for at hente tømreren, som godt nok klagede over tømmermænd, men det var bare jammer, så hans cykel blev læsset bagpå og ham selv ind på bagsædet og så af sted.\nVi var fremme på vores bestemmelsessted på Söderåsen kl 11:15 hvor halv-svenskeren Leif selv var kørt til i sin svenske BMW - den skulle vi senere få glæde af! - Så nu var vi altså seks.\nJeg havde forberedt mig hjemmefra ved at finde et par ruter på GPSies og downloaded dem til min Garmin Edge 500. Der var umiddelbart styr på det. Desværre skulle det hurtigt vise sig, at Edge 500 primært er beregnet som 'træningskammerat' og ikke som 'stifinder'. Den havde i og for sig ingen intentioner om at fortælle os hvad vej vi skulle, den kunne blot oplyse os om at vi var off-track. Den primitive grafiske rutevisning som der er i Edge 500 har ikke nogen zoom-funktion - udover den automatiske som er bestemt af den kørte hastighed. Resultatet var, at når vi ind imellem kørte udenfor sporet og stoppede op for at får et overblik, så registrerede GPS'en at vi stod stille og zoomede helt ind på kortet - når vi gerne ville zoome ud(!) Selv Sørens armbåndsur (en Garmin Forerunner 305) havde i den henseende bedre features end min Edge 500 - men han havde bare ikke uploaded noget kort hjemmefra!\nWell - det viste sig faktisk at det ikke var noget større problem, vi endte med at køre lidt på må og få, men vi fandt hurtigt et mønster i de mærkede vandreture så vi kørte lidt orange, lidt blåt og lidt hvidt og det gik bare over stok og sten. Apropos stok og sten så er det faktisk to ting som er værd at bemærke - som er anderledes end den nordsjællandske hjemmebane. Eller mere præcist: Granit og planker.\nDer ligger simpelthen store og små granit blokke og flyder rundt omkring i sporet over det hele - Selv de steder hvor sporet er bredt og velanlagt som en motorvej er der sten over det hele. Det er sjovt og udfordrende, men kræver også lidt mere opmærksomhed end vi er vant til fra nogle af vores egne spor derhjemme i Store Dyrehave og i Hareskoven (der var flere af deltagerne i truppen som skulle have denne opmærksomhed indøvet på den lidt hårde måde - og vi andre havde mange hmmm pauser på den bekostning) - der er ikke helt det samme flow i sporet som derhjemme, i stedet har den tekniske sværhedsgrad får et nøk opad.\nDen anden ting er så plankerne. Det viser sig nemlig at der er ganske meget vand og mose i området på Söderåsen og selv på relativt lange pasager er sporet derfor udgjort af planker som er 'knaldet sammen' to og to af folk som (måske naturligt nok - omfanget at opgaven taget i betragtning) har valgt at prioritere kvantitet frem for kvalitet. Helt lavpraktisk så sker der det, når man lægger to planker ved siden af hinanden, at der opstår et mellemrum mellem plankerne. Man kan så vælge at være påpasselig med at dette mellemrum er så smalt som muligt - således at de to planker reelt fremstår som én platform - eller man kan være ligeglad.\nDe svenske brobyggere er ligeglade.\nSom cyklist får det konkret den betydning, at den planke man skal køre på reelt kun er én - ikke to - og altså kun 10-12 cm bred. Det er svært og det handler vel at mærke ikke kun om et par meter ad gangen. Vi kørte på et tidspunkt et stykke henover en højmose ad disse planker - en strækning på ialt måske 5-600 meter. Det blev bandet og svovlet godt i geleddet og vores egen medbragte tømrer udtalte sig også flere gange - relativt nedsættende - om sine svenske kollegaer. Bagefter er man selvfølgelig vokset med opgaven og nu ka' vi også dét.\nBroerne over grøfterne hjemme i Store Dyrehave rummer ikke megen udfordring efter en tur på Söderåsen.\nPå et tidspunkt hvor GPS'en reelt var afskrevet som hjælpemiddel og vi - lidt overraskende - havde et gensyn med bilerne på parkeringspladsen tog jeg sagen i egen hånd og førte an ad et spor hvor der var malet hvide pletter på træerne - good enough - vi var nu på egen hånd - en ekspedition!\nVi blev relativt hurtigt udfordret med endnu et af de infamøse stykker planker-som-flyder-i-en-dynd. Denne gang var dyndet vel at mærke mere mudret end vi havde set før og der var tydelige spor af ko i området, både ko-spor og andre ko-agtige tegn på tilstedeværelse af kvæg. Planken var ca. 50 meter og burde tekniske set kunne forceres i ét hug - hvis blot man havde tungen lige i munden. Jeg kørte først og nåede også godt og vel 47 meter før jeg måtte sætte foden ned og tage støtte. det var der så ikke noget af lige dér hvor jeg var nået til, så både cyklen og jeg selv endte ude i den ko-agtige mudder - i ca 25 cm dybde.\nDe andre følte sig så afskrækket af mit heroiske forsøg at de valgte at trække over. Tsk tsk.\nKort tid efter skulle vi passere flokken af skotsk højlandskvæg, som er en race der udmærker sig ved at have en vis lighed med Bison - blot med bredere og større horn. Jeg var stadig forrest og forsikrede truppen om at det var helt udfarligt at passerer, "det er kun køer og kalve - tyrene går altid for sig selv" proklamerede jeg, stolt over at kunne dele ud af af mit indgående kendskab til svensk kvægdrift.\n"Hvorfor har den dér ko to yvere" var der en i geleddet som spurgte.\nKoen med de to yvere stod med bagenden til og var ikke synderligt interessert i vores tilstedeværelse. og selvom fænomenet ko med to yverer unægteligt er spændende, så ku' der også findes en anden forklaring - at svensk kvægdrift har ændret sig siden mine unge dage og at tyrene nu om stunder rent faktisk går sammen med køer og kalve. Vi indså hurtigt at dét måske var den mest plausible forklaring på den dobbelt-yverede ko og listede stille - men hurtigt - igennem flokken og over hegnet på den anden side.\nNu var der kun en vej tilbage - det var frem!\nSenere, efter at have passeret yderligere nogle hundrede meter af de sjove planker og vi kom tilbage til et sted vi havde været før - og derfor vendte om - var det Jakob der endte med at gå forrest. Han havde i løbet af dagen udviklet en planke-teknik som bestod i at gå med små skridt med cyklen imellem benene - tilsyneladende ganske effektiv - og også udbredt blandt flere andre i truppen.\nMen af en eller anden årsag gik det alligevel galt.\nJakob fik skubbet cyklen ind i sin egen lægmuskel med den stor klinge først (Det var en Shimano SLX 42) og resultatet var en 10 cm lang - næste 2 cm dyb flænge i benet.\n- "Hmmmm - Ka' du køre videre eller vil du gerne tilbage?".\n- "Jeg tror godt jeg vil tilbage til bilen!".\nOK! - Jeg lykkedes at få forklaret min Edge 500 at jeg havde en 'træningsrute' ved den parkerede bil, som jeg gerne ville køre og se, dét er et sprog som en træningskammerat forstår, så nu kunne den fint pege retningen ud.\nVi fik trukket Jakob tilbage til bilerne og anrettet et entemistisk operationsbord. I første omgang ville vi ikke operere, blot vaske såret og lappe det sammen, så vi kunne komme hjem til en dansk skadestue.\n- "Er der nogen som har noget plaster med?".\nNu har jeg selv engang været den privilligerede ejer af en gammel udtjent Mercedes taxi - og jeg ved derfor, at i tyske kvalitetsbiler er der gemt first aid kits i alle tænklige hulrum. Så Leif i den svensk BMW blev sat på opgaven at skaffe noget vi kunne bruge, og efter blot få sekunder kunne han fremvise et helt felt-hospital.\nJakob blev vasket og lappet sammen med et par omgange sportstape (som Jakob selv havde med) og så gik turen hjemad.\nAlle - også Jakob - var i højt humør, det havde været en fantastisk dag og alle var enige om at vi må tilbage hertil igen.\nVi satte Jakob af på skadestuen i Hillerød hvor han ventede 4 en halv time før han fik syv sting.\nTil næste gang vil vi huske:\nMedbring lappegrej - ikke kun til cykler, men også til mennesker - med mindre du følges med nogen der kører BMW, Mercedes eller Audi.\nMedbring Garming Edge 705 - mindre kan gøre det hvis du selv ved hvad vej du skal - men det gør du ikke!\nMedbring badetøj - Vi så en skøn badesø, blot 200 meter fra vores parkeringsplads, hvis ikke lige vi havde travlt med at komme hjem havde det været den perfekte afslutning på dagen at ta' en dukkert i en svensk skovsø!\nSkotsk højlandskvæg er ikke farligt - men der findes ikke køer med to yverer - det er hanner- og det er ikke yvere!\nVi håber på stort fremmøde til vores næste tur, som vi forventer bliver en gang i august.