Jet Lag: Unsa Kini ug Giunsa Matabangan ang Imong Lawas nga Mas Layo Kini | Estaylis nga Lalaki\nKinahanglan ba nga molupad ka sa laing time zone, alang man sa negosyo o kalingawan? Unya, sa walay pagduha-duha, nasinati nimo ang sakit nga nailhan ingon Jet Lag.\nAng kadasig sa pag-ila sa laing nasud o pagbisita sa mga minahal sa kinabuhi kanunay gibug-atan usa ka serye sa mga epekto nga nahibal-an ingon Jet Lag, nga, kung labi ka magbiyahe, labi ka grabe ug malungtaron kini.\n1 Mga simtomas sa Jet Lag\n2 Mahimo ba nimo awayon si Jet Lag?\n2.1 Sa wala pa ang paglupad\n2.2 Sa destinasyon\nMga simtomas sa Jet Lag\nUna sa tanan, hinungdanon nga masabtan kung ngano nga magpakita ang Jet Lag. Nakadungog ka ba nga kitang tanan adunay sulud nga sulud? Sa tinuud, kini tinuod, ug ang kana nga mekanismo, nga gitawag usab nga circadian ritmo, nagkinahanglan og oras aron makapahiangay sa usa ka bag-ong time zone. Samtang nag-ayo, ang lawas mihunong sa paglihok nga normal, ingon Daghang mga gimbuhaton sa lawas ang nagsalig sa sulud nga relo, gikan sa paggama sa hormonal hangtod sa mga balud sa utok.\nAng mga kondisyon sa mga ayroplano dili eksakto nga pagtabang aron makaabut sa destinasyon nga lab-as ug andam alang sa bisan unsang hagit.. Ang presyur nakamenus sa oksiheno sa dugo ug mahimong mosangpot sa pagkawalay tubig, samtang ang dili maayo nga paglihok nakatampo usab sa nagkagrabe nga mga sintomas sa jet lag.\nKung kanunay ka nga molupad, ang mga simtomas sa Jet Lag pamilyar kanimo, bisan kung dili kini labi ka kahimut-an alang niana. Ang pagbag-o sa time zone mahimong hinungdan:\nMga problema sa pagkatulog\nKalisud sa pag-concentrate\nApan ayaw kabalaka, ingon, ingon sa nahibal-an na nimo, ang Jet Lag temporaryo ra. Ang lawas sa tawo usa ka makina nga adunay salabutan ug matapos ang pagpahiangay sa labi ka kalit nga pagbag-o sa oras. Siyempre, kinahanglan nga hatagan siya og oras ug magbinuotan kaniya, usa ka butang nga ipatin-aw namon kung unsaon buhaton sa ulahi. Apan unsa ka dugay ang mawala aron mawala ang mga simtomas? Mahimo kini gikan sa 24 oras hangtod sa usa ka semana aron mabawi ang lawas sa lawas. Kini nag-agad sa gilay-on nga gibiyahe ug sa edad (ang mga tigulang mas dugay aron mabawi).\nMahimo ba nimo awayon si Jet Lag?\nAdunay ba mahimo aron mabatukan ang Jet Lag? Gitubag namon kini ug uban pa nga makapaikag nga mga pangutana nga makatabang kanimo nga masagubang ang imong mga simtomas, ug bisan pa maminusan kini.\nIkasubo, wala'y tambal nga milagro nga gikuha aron mawala ang Jet Lag, apan kinahanglan nimong maghulat alang sa imong internal nga orasan aron magkakasabay sa usa sa gawas. Bisan pa, oo kana mahimo nimo ang pipila nga yano ug epektibo kaayo nga mga butang aron matabangan ang imong sulud nga orasan nga labi ka dali nga mag-ayo sa bag-ong kahimtang.\nSa wala pa ang paglupad\nAng usa ka maayo nga estratehiya nga kontra sa Jet Lag kinahanglan magsugod daghang mga adlaw sa wala pa moadto sa usa ka transoceanic nga panaw. Kung adunay posibilidad, ang hinayhinay nga pagbag-o sa imong iskedyul sa pagkatulog aron mohaum sa time zone sa imong pag-adtoan makatabang og daghan. Dali ra kaayo kini: ibutang ang imong oras sa pagtulog o pagbubo 30 minuto matag adlaw.\nAng paghimo’g parehas sa mga pagkaon, pagpauswag o paglangan kanila depende sa kung unsa ang imong bag-ong time zone, makatabang usab aron labi ka humok ang paghuyop. Apan labaw sa tanan, Siguruha nga ang imong pagdiyeta nagtanyag kanimo daghang mga sustansya, tungod kay kini mapasalamatan sa imong lawas sa panahon sa Jet Lag. Bahin sa pagkaon, tambag usab nga bawasan ang pagkonsumo sa alkohol ug caffeine sa mga adlaw sa wala pa ug pagkahuman sa biyahe, tungod kay nakababag kini sa pagkatulog.\nSa katapusan, sa imong paglingkod sa ayroplano himua nga ang imong orasan magtimaan sa oras sa imong destinasyon nga nasud. Gamhanan ang sikolohiya ug kini nga gamay nga aksyon nagpamatuod niini. Kung dali ka magsugod maghunahuna nga naa ka sa bag-ong time zone, labi ka kadali makabangon gikan sa Jet Lag, ug ang mga pagbantay tinuud nga tabangan ka nila nga mahunahuna ka Apan pagbantay, hinungdanon kini: ayaw gyud buhata sa wala pa mosakay sa ayroplano o dili ka mobiya sa paglupad.\nMga pahalipay, naabut na nimo ang imong destinasyon. Karon bahin kini sa pagkamabination sa imong lawas. Giunsa? Maayong pagsugod Siguruha nga moinom ka igo nga tubig ug mohigda kung gibati nimo ang kakapoy (2 oras nga maximum).\nAng pagkuha usa ka maayong pagkatulog sa gabii mao ang hinungdanon. Kung dili man, ang oras sa pagkaayo igahatag sa wala’y katapusan, usa ka butang nga dili gyud angay. Bisan pa, kung oras na aron matulog, mahimo’g malisud ka sa Jet Lag nga makatulog ka. Apan ayaw kabalaka, kung kini mahinabo kanimo, mahimo ka magdala mga pagpahulay sa pagpahulay sa una nga mga gabii sa imong adtoan. Ug ang melatonin mahimo usab nga makatabang kanimo.\nAng kahayag sa adlaw adunay hinungdanon nga papel sa imong sulud nga relo, gipaboran ang tama nga paglihok niini, busa Pag-adto sa gawas aron maligo sa mga silaw sa adlaw, kung mahimo sa buntag. Pag-ehersisyo o paglakaw-lakaw.\nAng pagbulag dili usa ka maayong ideya, labi na ang mga sitwasyon diin ang imong lawas ug hunahuna dili labing kaayo. Mao nga pakig-uban, ibalda ang imong kaugalingon. Ang pagpalibut sa mga tawo makatabang kanimo sa pagbuntog sa Jet Lag dali.\nTibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Estilo sa mga Lalaki » Lifestyle » Jet lag\nGiunsa malikayan ang diabetes\nMga benepisyo sa luya


Veuve Clicquot Ponsardin Brut Rose 2008 - Wevino.store\nAng Veuve Clicquot Ponsardin Brut Rose 2008\nVEUVE CLICQUOT PONSARDIN BRUT ROSÉ 2008\nAng dato ug mausik sa una nga impresyon, bisan pa ang kini nga nahiuyon nga Champagne matahum sa kinatibuk-an, adunay malamboon nga kaasiman ug usa ka minerally nga gipaluyohan nga dili mapangasawa sa mga lami sa strawberry pâte de fruit, toast, mandarin orange panit ug crystallized honey. Nagtanyag usa ka malungtaron, madasigon nga paghuman. Gisalikway Marso 2015. Inom karon hangtod sa 2028.\nKini nga hingpit nga katimbang nga Brut Rosé gikan sa bantog nga brand sa champagne nga Veuve Clicquot usa ka kabag-ohan sa mga butang sa panagway ug lami. Dinhi, ang mga klase sa ubas nga Pinot Noir, Pinot Meunier ug Chardonnay naghiusa sa usa ka makapadasig nga asembleya nga dili gayud mapakyas. Gipakita sa Brut Rosé ang kaugalingon sa usa ka lainlaing bouquet sa mga raspberry, strawberry, cherry, almond ug pastry. Mamatikdan nimo ang kamandoan sa mga nota sa prutas sa imong palad kung nalipay ka sa kini nga rosy champagne sunod sa usa ka maayong pagkaon sa sushi, sashimi o delicately grilled tuna. Ayaw kalimti ang kini nga labi ka maayo nga champagne, nga mahimong usa ka matahum nga hiyas sa imong kaugalingon nga koleksyon!\nUsa ka mahayag nga kolor nga rosas nga adunay light hues nga tanso. Usa ka malumo ug makanunayon nga pisi sa labi ka malumo nga mga porma sa bula, nga nagbuswak sa nawong. Prangka ang ilong, maayo ug puro. Nagsugod una kini sa mga humutaw sa bag-ong pula nga prutas (strawberry, raspberry, cherry) nga gihiusa sa mga pahumot sa bunga sa citrus (grapefruit) nga katukma sa mga hinay nga mga nota sa cinnamon ug banilya nga gipadayag sa makausa gitugutan nga makaginhawa. Sa katapusan, ang uga nga prutas ug brioche nga nota makadugang sa pagkadato ug pagkakomplikado sa mga baho niini. Ang tin-aw, ang pag-atake sa pag-atake nagalihok sa usa ka labi ka puno sa lawas, na-istruktura ug kusog nga palad. Usa ka hingpit nga pamalatian sa ilong, ang pagkadiyutay niini nagpadayag sa daghang mga humot nga pula nga bunga gikan sa Pinot Noir (Morello cherry) nga gisagol sa mga nota nga gamay nga bunga sa citrus gikan sa Chardonnay. Ang mga panudlo sa matam-is nga mga pastry nagtudlo sa taas ug hinay nga pagkahinog sa bino. Sa katapusan, nagminyo uban ang makatilaw nga presko sa bunga, ang gahum sa mga tannins hingpit nga katimbang, nga nagdala ngadto sa usa ka malumo ug silky nga pagtapos sa katingad-an nga gitas-on.


Ang China 45 HRC Carbide 3 Flute Roughing End Mill nga mga tiggama ug supplier | Mingtaishun\nAng pagdisenyo sa doble nga sidsid nagpaayo sa pagkagahi ug sa ibabaw nga pagtapos nga epektibo. Ang pagputol sa ngilit sa sentro nagpaminus sa resistensya sa pagputol. Ang taas nga kapasidad sa junk slot makahatag benepisyo sa pagtangtang sa chip ug madugangan ang kaarang sa pag-machining. Ang 3 nga laraw sa mga flauta maayo alang sa pagtangtang sa chip, dali alang sa pagproseso sa patindog nga feed, nga gigamit sa slot, profile, ug pagproseso sa lungag.\n1 Ang mga kostumer nagpadala sa detalyado nga mga pangutana pinaagi sa email o uban pang mga link.\n2 Gitubag namon ang presyo, mga detalye, pag-pack, litrato, ug uban pang mga detalye.\n3 Parehas kaming uyon sa presyo ug gikumpirma ang mga detalye.\n4 Gisulat namon ang proforma invoice ug gipadala kini sa mga kostumer.\n5 Ang mga kostumer nagbutang deposito.\n6 Naghimo kami mga sample sa produksyon sa masa.\n7 Nagpadala kami mga sampol nga produkto sa masa o nagpadala mga litrato sa mga kustomer alang sa pag-apruba.\n8 Gipamatud-an sa mga kostumer ang mga sampol sa produksyon sa masa.\n9 Gisugdan namon ang paghimo sa kadaghanan. (Kami adunay daghang stock alang sa kadaghanan nga sagad nga mga galingan sa katapusan)\n10 Gipakita namon ang mga litrato sa andam nga mga produkto o gisusi sa mga kostumer sa site.\n11 Ang mga kostumer nagbayad sa pagbayad.\n12 Gihikay na ang paghatud.\n13 Mga pahimangno gikan sa mga kustomer alang sa labi ka maayo nga trabaho sa umaabot.\nKaniadto: 45 HRC Carbide 2 Flute Standard Length End Mills alang sa Aluminium\nSunod: 45 HRC Carbide 3 Flute Roughing End Mill alang sa alumium


Ang Pag-ila Gihatag Kanimo, Ang Awtoridad Gikuha Nimo | Martech Zone\nAng Pag-ila gihatag Kanimo, Ang Awtoridad Imong gikuha\nDomingo, Mayo 1, 2016 Domingo, Mayo 1, 2016 Douglas Karr\nNiining semanaha, adunay ako katingad-an nga panagsulti sa usa ka batan-ong kauban sa industriya sa pamaligya. Ang tawo nasagmuyo. Usa sila ka eksperto sa industriya nga adunay daghang katuigan nga mga sangputanan. Bisan pa, kanunay sila wala matagad kung bahin sa mga oportunidad alang sa pagsulti, tambag, o atensyon gikan sa mga lider.\nSa edad nga 40, ang akong awtoridad ning-abut sa ulahi pa sa kadaghanan sa mga giila nga mga lider sa sulud sa talan-awon sa pamaligya. Ang hinungdan medyo yano - Ako usa ka kugihan, mabungahon nga empleyado nga nakapaarang sa mga namuno sa mga negosyo nga gitabangan nako nga makakuha og awtoridad. Gipalambo nako ang mga ulat sa industriya nga naghimo niini nga mga libro ug keynote nga presentasyon nga adunay ngalan niini. Gisugdan ko ang mga negosyo nga wala ako ginganlan nga magtutukod. Gitan-aw nako nga ang mga tawo nga akong gireport na-promosyon ug maayo ang bayad, samtang gitrabaho ko ang akong kulata alang sa kanila. Daghan sa kanila medyo adunahan.\nWala ko sila gisisi. Mapasalamaton ako sa akong nahibal-an nga nagtan-aw sa kanila. Sa tinuud, maayo ako nga mga higala sa kadaghanan kanila karon. Apan sa tibuuk nga karera, naghulat ako nga mahimo ako giila ingon usa ka awtoridad. Ang katapusang leksyon nga katapusan nga akong nahibal-an pagkahuman sa pagtan-aw kanila mao nga sila nahimo nga mga awtoridad tungod kay wala gyud sila maghulat nga maila. Gikuha nila ang ilang awtoridad.\nAyaw paghubad nga sayup kana sa ilang pagkuha niini gikan nako. Dili, gikuha nila kini gikan sa industriya. Ang pag-ila dili una, kini pagkahuman. Wala nila kapugngi ang pagkuha sa spotlight. Kung adunay usa ka kalihokan nga gisulti, nagdula sila og hardball aron makuha ang labing kaayo nga mga slot sa oras, ug gisiguro nila nga ipromote… bisan sa paglansad sa ilang pagkalambigit. Kung adunay usa ka panagsulti sa panel, gidominar nila kini. Sa ilang nakita ang usa ka higayon sa paghatag, ilang gisumite kini. Kung kinahanglan nila ang mga testimonial, gipangayo nila kini.\nGikuha ang awtoridad, wala gihatag. Ang pag-ila ra ang gihatag. Kung adunay usa ka butang nga mahibal-an gikan sa mga kampanya sa Trump ug Sanders, kini kini. Wala’y bisan kinsa sa mainstream media ni ang politikal nga katukuran nga gusto nga kining duha nga mga kandidato naa sa dagan. Wala’y pakialam ang mga kandidato - gikuha nila ang awtoridad. Ug sa baylo, giila sila sa publiko alang niini.\nUsa ka kauban nako nga karon lang gisaway sa publiko Gary Vaynerchuk sa publiko. Dili kini magamit, gikaluyagan ra niya ang iyang istilo ug mensahe ni Gary. Sukad nga gikuha na niya ang katungdanan, apan usa ra ang akong gidugang: Wala’y labot si Gary Vaynerchuk sa imong gihunahuna. Wala naghulat si Gary nga mailhan siya sa kini nga pinuno sa industriya, gikuha kini ni Gary. Ug ang pagpadako sa iyang awtoridad ug iyang lig-on nga ebidensya nga angayan ang awtoridad.\nMao kini ang pipila nga tambag nga gusto nako ihatag sa mga tawo nga adunay talento ug nasagmuyo:\nPaghinakog - Wala ko gipasabut nga kuhaon sa uban ni gipasabut nako nga mohunong sa pagtabang sa uban. Kinahanglan adunay usa ka impresibo nga track record aron mapadayon ang imong awtoridad. Bisan pa kinahanglan nimo nga mogahin og oras gikan sa imong trabaho, ug hatagan kini punto nga magtrabaho alang sa imong kaugalingon. Hunahunaa ang imong umaabot nga awtoridad ingon usa ka account sa pagretiro. Dili ka mahimong moretiro gawas kung magsakripisyo ka karon. Parehas sa imong awtoridad. Dili ka magbuhat og awtoridad gawas kung mamuhunan ka sa oras ug paningkamot karon. Kung nagtrabaho ka 100% nga oras sa imong employer o kliyente, dili ka namuhunan bisan unsa sa imong kaugalingon. Ayaw pagdahum nga maila. Pagtrabaho sa imong sunod nga sinultian… bisan kung wala ka pa tigpaminaw. Lakaw pagsulat usa ka libro. Lakaw pagsugod sa usa ka podcast. Pagboluntaryo nga moadto sa usa ka panel. Lig-ona ang usa ka kalihokan aron makapamulong ka. Karon\nPagmaisogon - Lisud ang komunikasyon, kritikal ang pagkontrol niini. Gigamit nako ang mga pahayag nga nagpahayag nga gisuportahan sa akong kasinatian. Nahibal-an ko kung unsa ang akong gibuhat ug gipahayag ko kini. Kanunay ko nga gimandoan ang mga miting (dili lang tungod kay gidumtan ko sila) tungod kay dili ako mogamit mga termino sama sa tingali, akong hunahuna, mahimo namon, ug uban pa. Dili ako maghimog mga pulong, dili ako mangayo og pasaylo, ug dili ako moatras kung mahagit. Kung adunay mohagit kanako, yano ang akong tubag. Sulayan ta kini. Dili kana tungod kay sa akong hunahuna nahibal-an ko ang tanan, kini tungod kay ako masaligon sa akong kasinatian.\nPagmatinuoron - Dili ko hunahuna kung unsa ang wala nako nahibal-an. Kung gihagit ako o gipangutana ang akong opinyon sa usa ka butang nga dili ako sigurado, gipalayo ko ang panagsulti hangtod nga nag-research. Mas daghan ka nga mas kusganon nga gisulti nga, "Tugoti ako nga mag-research bahin niana, wala ako kahibalo." o "Naa koy kauban nga espesyalista sa kana, tugoti nga susihon ko siya." kaysa sa pagsulay sa pag-agulo sa imong agianan pinaagi sa usa ka tubag diin gisulayan nimo ang tunog nga utokan. Dili ka nagbugalbugal bisan kinsa sa imong gibuhat. Kung sayup ka, parehas usab… dawaton kini ug magpadayon.\nPaglahi - Tanan is lainlain Ang pagsulay nga mosulud hingpit nga makahimo kanimo nga mohaum. Tago-tago ka sa taliwala sa matag ubang tawo nga kulang sa awtoridad ug pag-ila sa imong palibut. Unsa man ang lahi nimo? Ang imong hitsura ba? Kataw-anan nimo? Ang imong kasinatian? Kung unsa man kini, kuhaa kini samtang imong gipakita ang imong kaugalingon sa uban. Dili ako taas, tambok ako, ubanon ang akong buhok… bisan pa ang mga tawo namati kanako.\nPagbantay - Ang mga oportunidad naa sa imong palibut. Kinahanglan nga kanunay ka alerto sa kanila. Gitubag nako ang hapit matag hangyo nga direkta nga gihimo kanako nga mag-podcast o maghatag usa ka kinutlo alang sa usa ka artikulo sa industriya. Nangita ko mga higayon sa serbisyo sa pagpangayo journalism. Nagsumite ako og mga komento nga mahagiton nga mga artikulo nga dili ako mouyon o naghatag dugang nga kolor kung dili kompleto ang mga artikulo.\nAyaw kahadlok - Ang pagkahimong usa ka awtoridad wala magpasabut nga gusto ka sa tanan. Sa tinuud, pinaagi sa pagbutang sa imong kaugalingon sa atubangan sa uban ikaw mahimo nga usa ka target sa mga wala magkauyon. Kung gipamati ko ang tanan nga wala magkauyon sa akon sa tibuuk nga kinabuhi, wala ako’y kapadulngan. Kung gisulayan nako nga makagusto sa tanan, pasudlon ako sa usa ka psych ward. Kanunay nako gipaambit ang istorya sa akong kaugalingon nga Mama. Sa pagsugod nako sa akong negosyo, ang una niya nga gisulti mao ang, “Oh Doug, unsaon nimo pagkuha sa paniguro sa kahimsog?” Usahay kinahanglan nimo usab nga pamatud-an nga sayop ang imong gihigugma.\nSa katapusan, ang yawi sa awtoridad mao nga ikaw ang ligid sa imong kaugmaon, dili bisan kinsa. Gikinahanglan gyud nimo ang awtoridad nga imong gituohan nga adunay ka… apan dili ka makahulat ug maghulat alang sa uban nga maila ka hangtod makuha nimo kini. Sa higayon nga mamuhunan ka, maila ka. Ug kung giila ka sa uban - bisan gisaway - moadto na ka.\nNagtambong ako sa usa ka presentasyon gikan sa katingalahan Ellen Dunnigan (ang iyang malig-on, Litok sa Negosyo, girekord ang video sa kini nga post) ug naghatag siya usa ka serye sa mga tip sa awtoridad sa pagtukod. Gikinahanglan nga parehas ka nga tinuyo ug tinuyoan sa imong pamaagi ang tanan nga higayon nga magsugo awtoridad. Labi ko nga girekomenda ang pagsunod sa lig-on ni Ellen sa social media ug Youtube, mahibal-an nimo ang usa ka tonelada! Pag-abang sa iyang firm ug mabag-o ka.\nTags: alertoawtoridadmaisugonawtoridad sa pagtukodpagkalahidonald trumpgary vaynerchukgary veematinuoronPagsulti sa publikosa pagsultitrumpeta\nGiunsa molihok ang Advertising


Lonzon: Pagasa ang pag-asa? - SUNSTAR\nLonzon: Pagasa ang pag-asa?\nNANGHILAM-OS og kasaba ug pagsaway sa katawhan ang Philippine Atmospheric and Geophysical Asthronomical Service Administration ( Pagasa ) tungod sa sayop nga forecast sa bagyong Basyang nga niigo dinhi sa Pilipinas sa miaging semana.\nNasayop man gud ang pagbanabana sa Pag-asa sa direksyon sa bagyo nga di moigo sa Metro Manila. Paet kay mao man diay rombo sa bagyo nga maoy hinungdan sa grabing kadaot ug miresulta sa kamatayon sa dul-an sa usa ka gatos ka mga tawo kay waman makapangandam.\nNawad-an gud ug pag-asa sa Pag-asa ang mga biktima tungod sa maong panghitabo. Karon mitumaw ang mga pangutana: Kinsa may atong saligan sa paghatag ug tukma nga taho sa kahimtang sa panahon?\nGawas nga karaan na kaayo ug di pa hitech ang mga kagamitan sa pag-asa nga maoy gibasihan sa ilang mga forecast ang terminong gigamit sa ilang forecaster di naman ta makasalig. Ania ang atong pagbanabana sa lakaw sa panahon niining mga orasa. Mao ni ang ilang intro sa higayon mohatag silag weather update ngadto sa katawhan pinaagi sa media.\nSa akong yanong sugyot mas maayo pa og ila ning wad-on ang terminong pagbanabana. Kay sa akong pagsabot ang pagbanabana way klaro ug di accurate. Samot na kon moingon ang taga Pagasa: ania ang atong taghaptaghap nga taho sa lakaw sa panahon. Paet!\nSa bulilyaso sa pag-asa maayo untag hingpit nang mapatuman ang modernization program aron dina sila magtaghaptaghap kay mahimo na unya nga moderno ang ilang mga gamit.\nManghinaot lang ta nga ang pag-asa sa pag-asa anaa sa mga kamot ni Presidente Noynoy Aquino. Ang presidente usa sa nasuko sa sayop nga forecast sa pag-asa sa pag-igo sa bagyong basyang didto sa Luzon nga wa maapil sa ilang sayop nga pahibawo.\nLEKSYON SA KALAMIDAD\nSa tanang higayon maayo tingali nga atong himuon ang mga pagpangandam sa dipa mahitabong kalamidad. Kay bisan pag way bagyo nga miigo sa nasud nahitabo na ang mga pagbaha ug landslide tungod sa pag-uwan.\nMao gani nga atong tuohan ug sundon ang pahimangno sa mga hingtungdang ahensya sa kagamhanan. Sama sa pagbakwit sa mga molopyo nga nagpuyo sa tiil sa bukid ug daplin sa kasapaan.\nAng problema tungod sa kagahi ug ulo sa mga hingtungdan. Ang resulta dunay mga kinabuhi nga makalas kay mawili sa ilang kapanginabuhian. Mao nay ilang giingon nga wanay pulos ang kumpay kun patay nang kabayo.\nKaron atong unahon ug seguruon ang atong kinabuhi. Total didto sa mga relocation site di man sab tingale mosugot ang gobiyerno nga mapasmo ang mga kabus natong mga igsuon.\nHinumdomi, daghan pang kalamidad ang atong paabuton ug kun di kita magpakabana posebleng ang nahitabo sa uban mahitabo sab kanato nga atoa na mipanaw sa laing kalibotan.\nSud ug gawas si Mayor Mike Rama sa iyang sayop nga gag order sa matag department head sa Cebu City Hall nga nagdili sa pag-interview sa mga tigbalita may labot sa mga isyu.\nPara nako angkunon nalang unta ni Rama nga sayop ang iyang kamandoan ug dungan sa pagpasaylo. Abogado ang mayor ug nasayod siya nga ang gag order usa ka kalapasan sa balaod.\nTarong ug maayong tawo si Rama mao nga di maayo nga mopatuman siyag martial law sa iyang mga tawo sa City Hall. Paghikaw kini sa katungod sa mga tawo nga buot masayod sa mga kalihukan sa tagsatagsa niini ka mga buhatan.


Bit By Bit - Ethics - 6.4.1 Pagtahod sa Persons\nPagtahod sa mga tawo mao ang mahitungod sa pagtratar sa mga tawo ingon nga autonomous ug pagtahud sa ilang mga pangandoy.\nAng Belmont Report lantugi nga ang prinsipyo sa Pagtahod sa Persons naglangkob sa duha ka lahi nga mga bahin: (1) mga indibiduwal kinahanglan nga giisip nga autonomous ug (2) mga tawo nga may nagkakunhod nga awtonomiya kinahanglan nga katungod sa dugang nga panalipod. Autonomy sa mapintas gayud katumbas sa pagtugot sa mga tawo sa pagpugong sa ilang kaugalingong mga kinabuhi. Sa laing mga pulong, Pagtahod sa Persons nagsugyot nga ang tigdukiduki dili buhaton putos sa mga tawo nga wala ang ilang pag-uyon. Kritikal, kini naghupot bisan kon ang tigdukiduki naghunahuna nga ang mga butang nga nahitabo dili makadaot o bisan mapuslanon. Pagtahod sa Persons modala ngadto sa sa ideya nga ang mga partisipante-dili tigdukiduki-og sa paghukom.\nSa praktis, ang baruganan sa Pagtahod sa Persons nga magpasabot nga tigdukiduki kinahanglan, kon mahimo, makadawat sa kasayorang pag-uyon gikan sa mga partisipante. Ang nag-unang mga ideya uban sa pag-uyon mao nga ang mga partisipante kinahanglan nga gipresentar sa may kalabutan nga impormasyon diha sa usa ka masabtan format ug unya kinahanglan nga boluntaryo nga mouyon sa pag-apil. Ang matag usa niini nga mga termino nga sa iyang kaugalingon nga sa hilisgutan sa malig-dugang nga debate ug scholarship (Manson and O'Neill 2007) , ug ako igahin ang usa ka bahin sa ulahi sa niini nga kapitulo sa kasayorang pag-uyon.\nPagpadapat sa prinsipyo sa Pagtahod sa Persons sa tulo ka mga panig-ingnan gikan sa sinugdanan sa kapitulo highlights mga dapit sa kabalaka sa matag usa kanila. Sa matag kaso, ang mga tigpanukiduki sa gibuhat sa mga butang ngadto sa mga partisipante-nga gigamit sa ilang mga data (Tilawi, Pagkabugkos, o sa Panahon), nga gigamit sa ilang mga computer sa pagbuhat sa usa ka sukod nga buluhaton (encore), o enroll sila sa usa ka eksperimento (Emosyonal nga pagtakod) -walay ilang pag-uyon o awareness . Ang paglapas sa sa baruganan sa Pagtahod sa Persons dili awtomatikong paghimo niini nga mga mga pagtuon sa moral impermissible; Pagtahod sa tawo nga mao ang usa sa upat ka mga baruganan. Apan, naghunahuna mahitungod sa Pagtahod sa Persons nagabuhat mosugyot pipila ka mga paagi nga ang mga pagtuon mahimong milambo sa moral. Kay sa panig-ingnan, ang mga tigdukiduki nga nakabaton ka matang sa pag-uyon gikan sa mga partisipante sa atubangan sa pagtuon nagsugod o human kini natapos; ko mobalik sa niini nga mga mga kapilian sa diha nga sa paghisgot sa akong pag-uyon sa dugang nga detalye sa ubos. Sa kataposan, research Ethicists og gibug-aton nga ang mga kabalaka mahitungod sa paglapas sa awtonomiya sa mga tawo motungha bisan sa kaso sa bug-os nga benign mga pagtuon. Mga kabalaka mahitungod sa nagdulot og dakong kadaot ug mga risgo natural mosulod ethical konsiderasyon, apan sila sa kasagaran gitumong sa ilalum sa mga baruganan sa kaayohan, sa baruganan nga ako mamulong sa sunod.


ANG MGA BENEPISYO UG MGA KADAOT SA GREEN BEANS (CALORIE, MAPUSLANON NGA KABTANGAN, CONTRAINDICATIONS) - GREEN BEAN\nGreen Bean - Mao kini ang kultura sa pamilya nga gikaon sa klase sa asukar. Ang mga liso sa asparagus adunay lain nga mga ngalan, sama sa berde, berde o asukar. Adunay labaw sa 90 ka mga matang sa niini nga kultura, nga nagkalahi sa panahon sa pagpamiyuos ug sa porma sa mga inflorescence. Diha sa mga liso sa asparagus beans wala'y layer sa parchment, nga nagtugot kanimo nga kan-on ang bug-os nga pod. Ang usa ka kinaiya nga bahin sa niini nga produkto mao nga dili kini makatakod sa makadaot nga mga butang gikan sa kinaiyahan, sama sa ubang mga tanom nga utanon.\nAsparagus beans: kemikal nga komposisyon ug nutritional value\nSa pagtandi sa mga shelling beans, ang capsicum dili kaayo dato sa protina, apan kini dunay mas daghan nga mga bitamina kay sa uban. Ang mga liso sa Asparagus adunay sulod nga mga bitamina (A, B, C, E), mga mineral ug mga elemento sa pagsubay (iron, potassium, calcium, zinc, magnesium, ug uban pa), ingon man folic acid. Kini nga komposisyon naghimo sa mga liso nga dili lamang tasty, apan usab nga mapuslanon kaayo nga produkto sa pagkaon. Ang sustansya sa nutrisyon niini nga 47 kcal kada 100 g: 2.8 g sa mga protina, 0.4 g sa tambok, 8.4 g sa carbohydrates. Ang mga lagut nga latigo adunay gamay nga fiber kay sa uban nga mga legumes, aron kini dali ug dali nga mahilis.\nNahibal-an mo ba? Ang pinuy-anan sa mga green beans mao ang South ug Central America. Ang mga tawo dugay na nga nahibal-an mahitungod sa mapuslanon nga mga kabtangan ug mga nutritional nga mga kalidad niini nga utanon. Pananglitan, ang karaang mga Romano wala magamit ang mga liso sa pagluto, apan gigamit usab kini isip usa ka kosmetiko nga produkto - nag-andam sila sa dekorasyon nga powder nga nagpahumok sa panit sa nawong ug naghaplap sa mga wrinkles. Ug ang Ehiptohanong katahom nga si Cleopatra naghimo sa usa ka maskara sa nawong sa nahugno nga uga nga mga liso sa asparagus beans. Sa Europe, ang mga liso nahulog sa ika-XVI nga siglo, sa dihang gidala kini sa mga European navigators gikan sa South America. Paglabay sa pipila ka mga panahon, ang mga liso nakita sa Imperyo sa Rusya, diin gitawag kini nga "French beans" ug gigamit alang sa dekorasyon nga mga tanaman ug mga bulak nga mga higdaanan. Sila nagsugod sa pagkaon sa pagkaon lamang sa sinugdanan sa ika-18 nga siglo.\nMapuslanon nga mga kinaiya sa mga asparagus beans\nTungod sa kadagaya sa mga bitamina ug mineral, ang mga asparagus beans nagdala sa daghang mga kaayohan sa lawas sa tawo. Tungod sa hiniusa nga aksyon sa folic acid, magnesium ug potassium, kini makatabang sa pagpugong sa pag-atake sa kasingkasing. Ang produkto makatampo sa paspas nga pagkaayo sa lawas atol sa SARS ug rheumatism. Tungod sa taas nga sulod nga puthaw, nga nagpasiugda sa pagporma sa pula nga mga selula sa dugo, ang gulay girekomendar nga gamiton panahon sa anemia. Ang mga benepisyo sa mga liso sa asparagus alang sa lawas, dugang sa tanan nga mapuslanon nga mga epekto sa sistema sa nerbiyos. Tungod sa makapakalma nga epekto, ang mga utanon gigamit isip anti-depressant nga produkto: dugay na nga naobserbahan nga ang mga tawo nga nagsalig sa mga green beans mas lig-on ug maayo ang pagkatulog. Gipakita kini sa paggamit sa maong mga liso ug mga tawo nga adunay diabetes. Ang utanon adunay arginine, nga naglihok isip insulin, nga nagpaubos sa lebel sa asukar sa dugo. Ang usa ka maayo nga diuretro usa ka butang nga makatabang sa mga asparagus beans. Kini magwagtang sa sobra nga asin ug likido gikan sa lawas, nga makatabang sa pagbuntog sa gout ug urolithiasis.\nUnsaon paggamit ang mga liso sa asparagus alang sa pagtambal sa mga sakit\nAng juice sa Asparagus usa ka maayo kaayo nga himan aron sa paghupay sa masakit nga laygay nga sakit sa bursitis. Aron malikayan ang kasakit sa mga lutahan ug mga ugat, kuhaon ang 150 g nga lab-as nga berde nga duga sa bean matag adlaw ug sa daghang mga higayon sa usa ka semana nga kinahanglan ka maghanda sa mga pinggan gikan niini.\nAdunay mga resipe gamit ang pino nga bean pod nga makatabang sa pagtambal sa type 2 nga diabetes. Ang mga benepisyo sa green beans mao nga kini makamenos sa lebel sa asukal ug makapahuyang sa pagpanamkon sa mga tawo nga nag-antos sa diabetes. Kinahanglan nga imong galingon ang 50 g nga nahugno nga uga nga mga pods, ibubo ang Nagabukal nga tubig (400 ml) ug ipangusog ang tibuok gabii. Dayon palabihan ug imnon 120 g sulod sa 20 ka minutos. sa dili pa kaonon. Mahimo usab nimo ibubo ang upat ka mga kutsara sa nahugno nga mga pods nga adunay usa ka litro nga bugnaw nga tubig ug mobiya sulod sa 8 -10 ka oras. Dayon lugos ug dad-a ang usa ka baso sa dili pa kaonon.\nAnaa usab ang hiniusa nga mga resipe sa pagpakig-away batok sa diabetes, sama sa mga dahon sa blueberry. Ang pino nga bean pods ug mga dahon sa bilberry (3 teaspoons) ibubo 0,5 litro nga tubig nga nagabukal, dad-a sa usa ka hubag sa usa ka tubig paligo, cool ug infuse alang sa duha ka oras. Palabihan ug pagkuha sa 120 g alang sa 15-20 ka minuto sa dili pa mokaon. Ang mga tawo nga nag-antos sa sobra nga katambok kinahanglan nga maglakip sa mga asparagus beans sa ilang adlaw-adlaw nga menu, ilisan ang patatas ug pasta nga mga pinggan.\nAng paggamit sa asparagus beans sa pagluto\nAng mga liso sa asparag kaylap nga gigamit sa pagluto ug gipabilhan pag-ayo sa mga nagtan-aw sa ilang timbang ug nagsunod sa mga prinsipyo sa himsog nga pagkaon. Ang lami sa asparagus bean ang labing maayo nga mapreserbar kung kini lutoon dili molapas sa tulo ka adlaw human sa pag-ani. Tipigi ang lab-as nga mga liso sa refrigerator sulod sa pipila ka mga adlaw. Alang sa ting-ani alang sa tingtugnaw, mahimo ka usab nga mag-freeze sa mga liso, busa kini magpabilin sa tanan nga mapuslanon ug sustansya sa nutrisyon niini, ug ang lami dili mawad-an sa bisan unsa nga lab-as. Ang mga liso sa Asparagus giandam sa linain, ingon nga usa ka linain nga pinggan, ug sa kombinasyon sa uban nga mga produkto. Ang linaga nga mga liso gamiton sa salads, soups, piniritong mga itlog, mga omelette, mga sarsa, ingon man usab usa ka panig nga pinggan alang sa karne, isda ug seafood. Ang mga liso sa manok giluto dayon - mga 5-6 ka minutos, dili kaayo mga batan-on nga pod nga magluto og dugay-dugay (10 minutos), ug lahi usab sa lami. Sa dili pa magluto, ang mga liso kinahanglan nga maayo nga hugasan sa pagdagan sa bugnaw nga tubig, putlon ang mga tumoy ug putlon ang katunga o ngadto sa daghang bahin. Usab, ang mga batid nga mga chef magtambag kanimo sa paghumol sa mga lunhaw nga liso sa usa ka adlaw sa dili pa magluto, aron sa pagpauli sa nawala nga kaumog.\nImportante kini! Sa diha nga pagluto, dili ka makahilis sa mga asparagus beans, kon dili kini mawad-an sa mga bitamina ug mineral niini.\nAng mga liso sa asparagus mahimong lutoon, lutoon sa usa ka hinay nga cooker, magluto alang sa usa ka magtiayon, fry ug magaluto. Aron magluto sa stew nga binhi, kinahanglan nimo ibubo ngadto sa usa ka lawom nga frying pan 1 tbsp. l paborito nga lana sa utanon, idugang ang maayong pagkaputol nga sibuyas, usa ka basong sabaw (utan, karne, isda) ug simmer sulod sa 25 minutos. Sa katapusan sa pagdugang sa mantequilla sa pagtilaw. Sa pagpasiga sa berde nga mga liso, ipainit ang griddle nga adunay lana sa utanon sa medium nga kainit, ibutang ang mga liso.\nAsin ug pukawa kanunay. Sa diha nga ang mga liso humok ug malumo, kinahanglan nimo nga mapalong ang kalayo ug isablig kini sa grated keso, tinadtad nga ahos ug tinadtad nga mga utanon. Mahimo nimo ang usa ka sayon ug dali nga salad sa mga asparagus beans: lutoon ang produkto nga adunay sarsa nga lemon juice, paborito nga lana sa utanon, asin ug pepper.\nMakadaot ba ang paggamit sa mga asparagus beans\nAng paggamit sa berde nga mga liso una nga mga benepisyo ug adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa lawas, apan ang produkto makadaot sa pipila ka mga tawo.. Dili ka magamit nga mga liso alang niadtong adunay exacerbations sa laygay gastritis, gastric ug duodenal ulcers, ingon man usab sa colitis, cholecystitis. Dili kini girekomendar nga abusuhan ang mga liso ngadto sa mga tigulang nga adunay problema sa trabaho sa tinai.\nMga pamaagi sa pag-ani ug pagtipig sa mga liso sa asparagus\nAron mahuptan kini nga himsog ug pagkaon nga produkto kutob sa mahimo o sa pag-ani sa mga liso alang sa tingtugnaw, mahimo nimong mapreserbar kini, ibutang kini ug ibutang kini sa freeze. Kini girekomenda nga mapreserbar ang mga batan-ong asparagus beans, tungod kay kini nga naglutaw, mas himsog ug mas malipayon. Alang sa ingon nga billet, kinahanglan nimo nga putlon ang mga liso ngadto sa 3 cm nga mga piraso, ipaubos kini sa 5-6 ka minuto. sa Nagabukal nga tubig, pil-a sa usa ka colander ug mikaylap sa mga bangko, nga kaniadto gi-sterilize. Pag-andam sa marinade gikan sa 1 litro sa tubig ug 50 g nga asin, ibubo kini ngadto sa mga lata sa mga liso, tabonan ang mga lids ug isagol sa usa ka sudlanan nga tubig nga nagabukal sulod sa tunga sa oras. Human niana, ibubo 1 ka kutsarita nga 80% nga suka ngadto sa matag garapon ug isira kini sa sealing key. Aron magluto og mga liso sa berde nga pikas alang sa tingtugnaw, ang mga dahon sa bayanan, pula nga mga sili, cinnamon, cloves, mga panakot nga lami ug asin nga marinade gikinahanglan, sama sa miaging resipe.\nAng mga pod pre-boil sulod sa lima ka minutos ug usik sa usa ka colander. Sa matag tibud ibutang ang dahon sa bay, mga panakot nga makatilaw, usa ka piraso sa cinnamon, cloves, mainit nga paminta, ibutang ang mga liso sa ibabaw. Dayon ibubo ang naglutaw nga salted marinade ug ipasagol ang tubig sa Nagabukal nga tubig sulod sa 5 minutos. Human niana, isira ang mga lata sa zakazateny nga yawe Mahimo nimo nga freeze ang mga asparagus beans. Kung ang pagyelo gihimo sa husto nga paagi, ang mga liso magpabilin sa ilang hitsura, estraktura ug mapuslanong mga hiyas hangtud sa sunod nga panahon. Aron sa pag-andam sa mga liso alang sa pagyelo, gikinahanglan ang pagputol sa tumoy sa mga lagutmon ug mga lindog. Human sa paghugas sa daghang bugnaw nga nagaagay nga tubig ug uga, ibutang kini sa colander o mga napkin papel. Mas maayo nga gamiton ang espesyal nga mga bag nga walay sulod o mga sudlanan nga gikan diin ang hangin gipainit aron mabugnaw. Busa ang billet adunay hugpong nga porma ug mas maayo nga mapreserbar. Human sa pagputos sa mga pakete, ipadala ang mga liso sa freezer.


Ang kinatibuk-ang problema sa karon nga kalibutan sa digital mao ang paglaray sa mga baligya ug pamaligya. Sa naandan, kanunay kini duha nga managlahing departamento. Dili igsapayan kung sila anaa o wala sa bag-ong panahon, hinungdanon nga ang mga plano sa pagpamaligya ug mga plano sa pamaligya magkatakdo ug adunay pormal nga proseso sa lugar aron ang hand-off nga seamless ug tukma sa panahon. Ang automation sa pagpamaligya usa ka paagi aron mahimo kini. Ang pagbaligya nagpadala sa pagpamaligya sa usa ka email address sa usa ka bag-ong nangulo, ang pagpamaligya nagdugang kanila sa sistema, ang sistema sa automation sa pagpamaligya naghimo ug pagsubay sa usa ka profile sa kostumer, ug ang parehas nga partido "nahibal-an" bahin sa kung unsa ang gihimo sa prospect ug kung kanus-a nila kini gihimo. Dili kana kanunay ang pag-agas sa trabaho, apan siguradong kini usa ka pundasyon alang sa kung unsa ang mahimong usa ka malampuson nga roadmap alang sa pagsira sa daghang mga lead alang sa pagpamaligya.\nAng pagpamaligya ug pagpamaligya parehas nga kinahanglanon sa pagpamaligya sa kinabuhi - hunongon naton ang pakig-away ug magsugod sa pagtrabaho nga usa.


Agrikulturang gimaneho sa datos kinahanglan makatabang sa pagpataas sa kita sa mga mag-uuma: Pangilinan Handurawon ang Pilipinong mag-uuma sa humay nga si Mang Romeo, nagsusi sa iyang cellphone kung unsang klase nga yuta ang iyang umahan, o gisusi kasamtangang presyo sa iyang mga pananum, o ang panahon ug pagkuha dayon nga tubag aron makahimo siya sa husto nga mga pagpangilabot. Aduna nay mga teknolohiya nga magpaubus sa mga peligro sa pagkawala ug sa ingon makakuha labi alang kaniya. Kini ang gusto sa lainlaing mga eksperto sa agrikultura ug teknolohiya alang sa mga mag-uuma nga Pilipino samtang ilang gipresentar ang datos sa syensya, pag-patik sa 3D, imahe gikan sa satellite, ug uban pang mga teknolohiya sa Sixth Agricultural Development Coffee Talk Series nga giulohan nga, “Towards A Data-Driven Rice Policy”. “Kini ang gusto nato nga mahitabo para makagawas sa kalisdanan ang atong mga mag-uuma. Kung mahitabo kini, masiguro usab nato nga may pagkaon kitang tanan sa atong kan-anan, “ingon ni Senador Francis” Kiko “Pangilinan, tagsulat sa Sagip Saka Act o Republic Act 11321. Ang Seksyon 3 sa Sagip Saka Act nagsangkap nga ang gobyerno mogamit ug mga teknolohiya nga nakabase sa syensya aron mahibal-an ug unahon ang mga produktong agrikultura ug pangisda. Si Pangilinan, kinsa usa ka mag-uuma sa utanon, nagsulti nga ang teknolohiya hinungdanon sa panahon sa pandemiya kung ang mga mag-uuma sa probinsya nga lugar direktang na-link sa mga konsumedor sa mga urban center. “Digital ang umaabot, bisan sa panguma. Ang hagit nga dalhon ang kini nga mga teknolohiya sa mga mag-uuma, ”ingon niya. Gipahimatuud ni Pangilinan nga ang Balaod sa Sagip Saka nagtinguha nga mapaayo ang panginabuhian sa mga mag-uuma ug mangingisda pinaagi sa laktud nga paglibot sa kadena sa suplay sa pagkaon pinaagi sa direkta nga pagpalit sa mga konsumante (lokal ug nasyunal nga gobyerno ug pribadong pumapalit) gikan mismo sa mga taghimo og pagkaon. Giingon niya nga kini kinahanglan nga ubanan sa padayon nga pagsiksik aron mapaayo ang paghimo ug pag-apud-apod sa pagkaon. Sumala ni Dennis Layug, senior nga magtatambag sa teknikal sa teknolohiya sa kasayuran ug pagpamaligya sa Department of Agriculture, ang mga mag-uuma ug mangingisda sa dili madugay makigsulti direkta sa DA pinaagi sa chatbots, nga magsilbi usab nga survey platform sa ahensya. Gi-organisar sa COVID-19 Action Network ug Action for Economic Response, ang mga nagsulti sa serye kauban usab si Eduardo Jimmy Quilang Ph.D., opisyal nga namuno ug namuno sa proyekto sa Philippine Rice Information System (PhilRICE).


Ang tipikal nga mga sinina sa Italya naghatag usa ka matahum nga inspirasyon | Balita sa Pagbiyahe\nKasagaran nga mga sinina sa Italya\nang tipikal nga mga sinina sa matag nasud Gipili sila pinahiuyon sa mga tradisyon, kasaysayan ug mga yugto sa katahum sa matag lugar. Ang kini nga mga saput bahin sa kultura sa matag nasud ug bisan kung wala kini gigamit karon, kini usa pa ka simbolo alang sa tanan nga mga lumulopyo sa nasud. Usa ka simbolo nga gipagawas nila sa mga espesyal nga okasyon sama sa hinungdanon nga piyesta opisyal.\nAng Italya usa ka matahum nga nasud ug kini dako gyud, busa mahimong adunay lainlaing paghubad kung unsa ang tipikal nga mga sinina sa Italya. Ang mga tradisyon ug mga sinina nagbag-o gikan sa amihanan ngadto sa habagatan busa sulayan namon nga ilarawan ang gamay kini nga hugpong sa mga sinina nga ingon naandan sa Italya.\n1 Paggamit sa kasagaran nga mga sinina\n2 Ang tipikal nga sinina sa Italya\n4 Romano kaniadto\n5 Mga sinina sa Sardinia\n6 Mga karnabal sa Venice\nPaggamit sa kasagaran nga mga sinina\nAng tipikal nga mga saput gidasig sa mga karaan nga panumduman sa mga panahon nga ang mga nasud nagpuyo sa usa ka panahon sa katahum. Mahimo kini nga mga suit adunay tanan nga lahi sa mga impluwensya ug sa tinuud ang mga suit sa Italyano nagpadayon sa pipila nga pagkaparehas sa mga Aleman. Kini ang mga sinina nga sagad gidasig sa Edad Medya o sa mga panahon nga wala’y mga impluwensya sa kalibutan sa uso, busa ang tanan labi ka tinuod. Mahitungod sa paggamit sa kini nga mga sinina, kasagaran kini gidala sa mga pista nga adunay interes sa rehiyon o nasyonal. Mga gutlo diin ang matag rehiyon adunay mga pagsaulog nga saulogon ang kultura ug kustombre niini, busa ang costume hinungdanon kaayo ingon usa pa ka bahin sa piyesta.\nAng tipikal nga sinina sa Italya\nAng sinina nga mahimo'g ikonsiderar nga labing tipikal sa Italya naglangkob sa a sayal nga adunay petticoat ug apron. Kini usa ka sinul-uban nga sinina nga adunay usa ka vest ug puti nga kamiseta sa taas. Ingon kadugangan, ang pandong sa ulo o tabil sa buhok kanunay nga sagad sa mga pagsaulog sa Italyano, kinahanglan dili naton kalimtan ang kahinungdanon sa Katolisismo dinhi sa nasud. Karon makita nimo ang daghang mga sinina nga parehas niini, dinasig sa mga panahon sa edad medya, bisan kung sa mga termino sa tipikal nga mga sinina adunay mga rehiyon nga nagpakita nga lahi kaayo ug espesyal nga sinina.\nUsa sa labing gitahud nga panahon sa Ang Italya mao ang Renaissance, sa diha nga adunay usa ka gutlo sa katahum. Dugang pa, ang mga sinina ug sinina sa kini nga panahon adunay kalidad nga labi ka matahum ug detalyado. Ang mga suit nga gidasig sa kini nga oras kasagaran mahal, tungod kay naghisgot kami bahin sa puntas ug mga brocade aron makahimo og mga sinina nga adunay mga sapaw ug daghang mga detalye. Kini nga mga saput kanunay nga gigamit sa mga piyesta nga gipahinungod sa Edad Medya ug aron mabuhi ang nangaging kapanahonan. Gigamit usab sila sa kadaghanan alang sa mga pagsaulog sa Karnabal, labi na sa Venice.\nNahibal-an sa tanan ang mga panahon sa Roma ug ang katahum niini mga suit nga hinimo sa puti nga panapton. Kini mga saput nga karon bahin na sa popular nga kultura ug nga ang matag usa naggamit sama sa naandan nga mga Romanong sapot, apan dili naton kalimtan nga bahin usab kini sa kultura ug kasaysayan sa Italya. Mao nga mahimo silang ikonsiderar nga ubang mga tipikal nga mga sinina nga inspirasyon sa Roman Empire.\nMga sinina sa Sardinia\nSa isla sa Sardinia sila adunay managlahi nga mga detalye sa kultura ug sa mga sinina mahimo namon makita ang usa niini. Ang kini nga mga suit gihimo sa taas ug lapad nga mga panapton diin adunay daghang mga sapaw. Ang mga headdress ug belo gigamit sa ulo nga adunay mga baga nga panapton ug puntas, sa daghang mga sapaw usab. Kini naandan nga makita bulawan nga binordahan nga mga panapton ug adunay mga shade sama sa pula o berde. Mahitungod kanila, ang puting kamisadentro nga puti nga bukol nga gisul-ob ang usa ka vest kasagaran nga.\nMga karnabal sa Venice\nIlabi na nga hinungdanon sa mga termino sa kasagaran nga mga sinina mao ang Venice Carnivals, nga bantog sa tibuuk kalibutan. Sa kini nga kaso, nadasig sila sa mga elegante nga sinina sa Renaissance diin dili sila magtipig sa pagpakita sa mga maluho nga panapton ug mga detalye. Ang mga brocade, seda ug satin bahin sa niining matahum nga mga suit. Ang mga sayal adunay daghang gidaghanon ug mga petticoat. Sa taas nga bahin ang mga bodice nag-adjust aron ipakita ang hawak. Ang mga suit mahimo nga dekorasyon sa tanan nga mga lahi sa mga detalye, gikan sa puntas hangtod sa kolor nga mga balhibo. Pag-abut sa Karnabal, wala’y gisul-ob nga code sa pamiste, ang inspirasyon lamang sa Renaissance ang naglapnag sa tanan. Sa kinaibabwan posible nga makakita mga tabil o malapad nga mga kalo. Apan kung adunay us aka butang nga kinahanglan nga kauban sa kini nga mga sinina, kini ang mga maskara sa Venetian nga karnabal, nga nahimo na nga bantog sa tibuuk kalibutan. Ang kini nga mga maskara kanunay nga katugma sa suit sa mga termino sa kolor ug sagad gidekorasyonan sa mga masanag, kolor nga pintura ug uban pang mga detalye nga nagdugang labi ka luho sa tibuuk nga suit. Kauban sa kini nga mga sinina mahimo usab nimo makita ang pipila nga mga aksesorya, sama sa mga tagahanga nga puno sa mga kuwintas ug balhibo o gwantes.\nTibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Balita sa Pagbiyahe » Kinatibuk-ang » Kasagaran nga mga sinina sa Italya\nUnsa ang makita sa Los Angeles


Ang pagpakig-Date-On: Ang usa Ka pagpakig-Date sa Dapit diin Kamo - VIDEO CHAT. Sa pagpakig-date online!\nAng pagpakig-Date-On: Ang usa Ka pagpakig-Date sa Dapit diin Kamo\nKamo mahimong magpalista sa imong Website sa ibabaw sa imong Site sa bug-os nga Free sa katungdananPalig-ona ang imong numero Sa telepono ug magsugod sa Pagpangita sa bag-ong mga Petsa sa Abidjan Ivory Coast, Ingon man usab sa mga Chat ug sa mga komunidad, Nga walay mga pagdili ug Mga limitasyon.\nIkaw gusto aron sa pagsugat Sa usa ka lalaki o Usa ka babaye nga diha-On ug sa pagbuhat niini Alang sa free.\nSa atong pagpakig-Date site Nga walay pagdili sa komunikasyon Ug sa kauyonan, mga bills Ug mga pagdili.\nUban kanamo, sa mga tawo Sa pagpangita sa usag usa, Ug sa pagsugat sa pagsulod Ngadto sa seryoso nga mga relasyon. Kamo mahimong magpalista sa imong Website sa ibabaw sa imong Site sa bug-os nga Free sa katungdanan. Palig-ona ang imong numero Sa telepono ug magsugod sa Pagpangita sa bag-ong mga Petsa sa Abidjan Ivory Coast, Ingon man usab sa mga Chat ug sa mga komunidad, Nga walay mga pagdili ug Mga limitasyon.\nAtong makig-Istorya sa Mga Russian. Online chat Uban sa Mga babaye\nБезплатен сайт За запознанства В Сиудад\nChatroulette walay ads chat roulette nagtinagurha ang mga babaye nga gusto aron pagsugat kaninyo sa live video chat chat roulette gikan sa imong phone nga walay registration Sa pagpakig-date online chat roulette walay ads video chat walay registration ug free angay alang sa mga miting video chat sa pagpakig-date


Unsa Ang Diwa Sa Poker? - Poker Magtatabang - poker tips app\nUnsa Ang Diwa Sa Poker?\nUsa ka daghan sa mga Butang nga sayop sa poker\nMinilyon sa mga tawo play Poker, apan tingali daghan kanila Ang adunay ilang kaugalingon nga "Resipe" alang sa kalampusanKini mao ang dili ikatingala, Tungod kay kita tanan adunay Lain-laing mga personalidad ug Mental nga mga abilidad. Nick Eisel nagtuo nga ang Pagsabut niini nga mga taktika Ug pamaagi sa dula mao Lang ang sinugdanan. Ikaw usab kinahanglan nga makahimo Sa pag-focus ug sa Pagsulay aron sa pagbantay sa Ingon nga sa daghan nga Mga butang sa ilalum sa Control kutob sa mahimo. Karon, adunay mga gatusan ka Maayo nga poker mga libro Nga sa pagsulti kaninyo kon Sa unsang paagi aron sa Pagdaug sa salapi. Human sa usa ka pipila Ka mga kantidad sa panahon, Sa tanan nga naningkamot sa Ilang labing maayo nga makahimo Sa pagtan-aw alang sa Ilang mga kaugalingon nga mananaog Sa poker mao ang tinuod nga. Apan, subo nga, adunay daghan Nga mga "lit-ag"sa Daplin sa dalan. Ang nag-unang problema mao Ang kakulang sa katakos sa Pagpugong sa imong kaugalingong emosyon. Pag-ayo, kadtong mihimo niini Nga, pagdula sa mga hatag-As-nga mga stake sa Mga lamesa. Sa ilang income sa kini Nga kaso mahimong gatusan ka Libo sa mga dolyares sa Usa ka tuig o labaw pa. Apan adunay daghan nga mga Kalainan sa taliwala kaninyo – Usa ka beginner – ug Kanila-ang usa ka high-Katapusan Pro. Ang labing seryoso nga butang Nga nagbulag kaninyo mao ang Inyong kinaiya sa poker, ang Imong pagsabot sa iyang diwa. Kadtong kinsa moingon nga ang Tanan nga mga butang mao Ang sama sa poker ingon Sa kinabuhi nga nasayud nga Hapit walay bisan unsa nga Bahin sa duwa.\nSugod sa uban sa sa Kamatuoran nga ikaw dili gayud Masayud diin card nga makita Sa ibabaw sa lamesa sa Sunod nga ug sa katapusan Sa unsa nga paagi nga Sa daghan nga mga adlaw O gani mga semana nga Dili kamo mahimong lucky.\nSa kinabuhi, nga kamo mahimo Sa pagpangita alang sa mga Hinungdan sa mga kapakyasan, dili Patas ug sa pagpangita kanila.\nApan poker mao ang usa Ka bug-os nga lain-Laing mga istorya sa pagsabut Sa mga kalainan tali niini Ug sa uban sa kinabuhi, Nga kamo kinahanglan nga sa Pagkuha sa usa ka gamay Nga gilay-on gikan sa Duwa, tan-awa kini gikan Sa gawas.\nUnya ikaw tingali makahimo sa Pagsabut sa tinuod nga kinaiya Sa poker ug modesisyon kon Unsay buhaton sa sunod nga. Dayon laglaga sa "extra" mga Hunahuna, mahimo nga usa ka Mas flexible poker player, ug Dili lang usa ka tawo Nga gusto nga sa play poker.\nAko nakahukom sa paghimo niini Nga duwa akong mga nag-Unang mga tinubdan sa kita.\nNga makaamgo nga aron sa Pagsiguro nga walay mga "malipayon" O "malipayon ang" mga dapit. Oo, adunay sayon nga mga Gikan sa usa ka positional Nga punto sa panglantaw, apan Dili sa punto karon. Ikaw kinahanglan nga tin-aw Nga makasabut nga bisan unsa Nga mga hunahuna uban sa Usa ka" pagtilaw " sa patuotuo Mao ang usa ka ilhanan Sa mga poker player sa immaturity. Siguroha nga sa poker, ang Katapusan nga butang nga ang Mga tawo sa paghunahuna mahitungod Sa mao ang pipila ka Matang sa dili makiangayon nga Nakig-away sa mga teknik. Ang tanan nga nagalingkod sa Diha nga ang poker lamesa Aron sa pagdaug sa salapi Gikan sa matag uban nga mga. Ang dali ug mas tin-Aw sa imong mahimo sa Makaamgo niini, ang mas paspas Ug mas masaligon nga kamo Makahimo sa pagbuhat sa sa Tinuod nga mahinungdanon nga mga butang. Ang nag-unang butang nga Mao ang sa pag-focus Sa inyong tanan nga pagtagad Sa sa mga nga mga Bahin sa duwa nga kamo Makahimo sa pagkontrol sa. Ug kini mao ang hilabihan Lisud nga alang sa atong Utok aron makasabut. Human sa tanan, sa ibabaw Sa mga tuig, ang mga Kasinatian nga naangkon nagsugyot sa Atbang: kon ang usa ka Butang nga dili pagtrabaho sa, Kini nagpasabot nga ang usa Ka sayop nga gihimo sa Usa ka dapit. Kini mao ang hilabihan lisud Nga aron sa pagwagtang sa Niini nga ideya – nga Imong gikinahanglan aron sa paghimo Sa seryoso nga mga paningkamot. Apan kon kini dili mao Ang nga gibuhat, unya ang "Philistine" nga pamaagi sa poker Palibot kamo makahimo sa luwas Nga katumbas sa kini uban Sa kaugalingon nga kalaglagan. Kay sa panig-ingnan, ang Tanan nga nagpabilin alang sa Mga player mao ang abilidad Sa pagdula sa sama nga Mga kard sa lahi nga Paagi batok sa lain-laing Mga kaaway. Mahimo ug kinahanglan nga makahimo Sa pagdumala sa niini nga Proseso kamaayo. Apan sa pipila ka mga Poker mga players magsugod sa Pagtan-aw alang sa mga Rason alang sa kapakyasan sa Ilang mga binuhatan. Sila naningkamot sa pag-usab Sa usa ka butang, play Unconventionally ug unconventionally, tingali nga Katingala sa ilang mga kaaway. Kini mao ang lisud nga Alang kanila sa pagdawat nga Ang katapusan nga resulta alang Sa usa ka adlaw o Labaw pa alang sa usa Ka semana mao ang negatibo nga. Apan ang tanan nga mao Ang bili sa pagsabut sa Niini nga kaso mao ang Nga sa usa ka gray Nga streak sa dili maayo Nga luck moabut.\nLabing lagmit, ang maong mga Damgo magpabilin nga matuman\nSa gikinahanglan nga mga cards Sa dili moabot, magkabig sa Dili makadugang sa, ug sa Mga kaaway mao ang mga Labi pa swerte ug mas Kanunay Kamo kinahanglan nga sa Pagpangita sa kalig-on nga Dili sa pag-focus sa Short-term nga mga resulta – maghulat alang sa dugang Nga tukma nga data alang Sa usa ka hataas nga panahon. Dugang pa, kaayo nga sa Kanunay uban sa usa ka Maayo nga ang-ang sa Kahibalo sa pamaagi ug sa Pagsabut sa duwa, ikaw sa Pagbuhat sa tanang butang nga matarung. Kamo mao ang mga sa Suwerte, nga ang tanan nga! Kini nagpasabot nga kamo dili Kinahanglan nga sa pag-usab Sa bisan unsa nga butang. Kamo kinahanglan gayud nga mobiya Sa tanan nga mga butang Ingon nga kini mao ang Ikaw mahimo usab nga maghulat Lang kay ang mga puti Nga bar. Bisan pa sa diha nga Ang kapakyasan nga moabut sa Usa ka human sa usa, Nga kamo dili mohunong sa Pagdula sa inyong mga kamot "Sa husto nga paagi".\nAng makataronganon sa maong usa Ka buhat mahimong gihulagway pinaagi Sa usa ka yano nga Panig-ingnan gikan sa tinuod Nga kinabuhi.\nHandurawa nga ikaw mangutana sa Usa ka batang babaye gikan Sa usa ka date, apan Siya midumili. Kon kita maghunahuna nga kamo Wala sa usa ka butang Nga sayop, ug sila gigiyahan Pinaagi lamang sa katapusan nga Resulta, nan kita makaingon nga Ang pagdapit sa mga batang Babaye mao ang usa ka Maayo nga ideya. Unya kini turns nga kamo Kinahanglan nga dili sa pagbuhat Niini sa tanan, tungod kay Ikaw sa gihapon pagkuha isalikway. Ang punto mao nga ang Tinuod nga mangil-ad nanaghoni Sa mga kamot kinahanglan nga Nanaghoni sa labaw pa sa Husto nga paagi sa sunod higayon.\nApan kamo dili magdumili sa Bisan unsa nga salo-salo Lang tungod kay ikaw sa Mga malas nga sa usa Ka magtiayon nga sa mga Panahon uban sa niini.\nKonsentrasyon mao ang importante kaayo Nga, ilabi na sa diha Nga kini moabut ngadto sa Pagpangita og kwarta.\nSa poker, kini mao ang Usa ka yunit sa pagsukod Kay sa bet sa gidak-On ug sa usa ka Paagi sa pag-kuwentahon ang Katapusan nga resulta alang sa Usa ka panahon. Apan dugang pa sa maong Mga klaro nga mga butang, Nga kamo kinahanglan nga dili Sa pagtago ug laing hinungdan: Usa ka makabalda gikan sa Tinuod nga mga mithi. Kita nakig-istorya, sa dalan, Mahitungod sa materyal nga mga benepisyo. Tungod kay kini mao ang Dili madawat sa sukod sa Gidak-on sa imong kalampusan Sa poker lamang pinaagi sa Kantidad sa salapi nga kamo modaog. Kini nga walay tinago nga Sa daghan nga mga kon Dili labing ang mga tawo Moabut sa poker alang sa Dako nga daog.\nOo, ang ilang gidak-on Mahimong lahi alang sa lain-Laing mga tawo, apan ang Kahulugan nagpabilin sa sama nga Kita gusto sa pinansyal nga kagawasan.\nApan wala madugay human sa Sukod sa kalampusan nagpabilin ang Kantidad nga imong bankroll nga Misaka karon, ikaw makaamgo nga Ang falsity sa niini nga Nga pamaagi. Focus sa salapi dooms sa Kamo sa usa ka dali Nga kapildihan mao ang hapit Usa ka napamatud-an nga kamatuoran. Apan ikaw mosulti kanako: mao Tungod sa unsa nga play Poker?! Oo, alang ug tungod sa Nagkadako nga ginansya. Apan kini mao ang dili Madawat sa pagbutang sa iyang Gidak-on sa atubangan sa nawong. Ikaw mahimo nga dili lang Sa paghunahuna mahitungod sa salapi Sa tanan nga mga panahon! Ikaw kinahanglan nga sa pagpahimulos Sa game, pagkat-on sa Bag-ong mga estratehikong ug Taktikal nga mga teknik sa, Pagpalambo sa, ug sa pagsulay Sa pagbalhin sa unahan. Mao kana ang panahon nga Human sa pipila ka panahon Ang winnings makakaplag kamo pinaagi Sa ilang kaugalingon, ug ang Bankroll tinuod nga magsugod sa Pagtubo! Walay pagpamuhunan sa salapi, nga Imong mahimo dili sa madali Sa pagtaas ngadto sa tumoy. Lamang sa usa ka pipila Ka mga tawo nga nakahimo Sa paghimo sa usa ka Dako nga bankroll, sugod uban Sa freerolls ug sa libre Nga mga tiket ngadto mibayad Sa torneyo. Ang uban kanato kinahanglan nga Maningkamot sa pagkab-ot sa Usa ka butang sa poker kapatagan. Daghan kaayo focus sa mga Pinansyal nga bahin sa poker Dili motugot kaninyo sa pagdula Sama sa pagkamasangputon nga kutob Sa mahimo. Kadtong naghunahuna nga mas kanunay Mahitungod sa pagpalambo sa ilang Mga duwa kay mahitungod sa Kon unsa ang sa matematika Nga ilhanan sa kasamtangan nga Game nga sesyon natapos uban Sa makab-ot sa daghan Nga labaw pa.\nIkaw mahimo nga dili "magapapahawa Sa" sa ibabaw sa usa Ka dako nga bet ug Damgo sa pagbalhin sa mga Utlanan sa dili madugay.\nTingali wala kamo pagdula sa Usa ka bankroll? Poker mahimong hinungdan sa usa Ka daghan sa mga lain-Laing mga lig-on nga Mga emosyon: sugod gikan sa Irritation ug sa kasuko, ug Sa katapusan uban sa kalipay Nga gikan sa usa ka Talagsaon nga streak sa luck.\nIkaw kinahanglan nga andam alang Sa niini nga, nga kamo Kinahanglan nga makahimo sa pag-Atubang uban sa inyong mga pagbati.\nKon dili kini mahimong lisud Nga ang sa pag-maximize Ang ginansya ug sa pagpakunhod Sa pagkawala sa dili maayo Nga mga sitwasyon. Exposure o pagbatok sa facebook Recent activity facebook mao ang Hilabihan importante. Kon kamo mahibalo sa unsa Nga paagi aron sa pagbitad Sa imong kaugalingon sa tingub, Ug sa paghimo sa usa Ka igo nga desisyon sa Lisud nga mga kahimtang, nan Kamo pagbalhin sa husto nga direksyon. Aron sa paghimo niini nga Mas sayon sa pag-atubang Uban sa facebook recent activity Facebook, sa pagsulay sa pagtan-Aw sa imong kaugalingon gikan Sa gawas. Kini mahimo nga tingog sa Kataw-anan, apan kini makatabang Kanimo sa pagpabilin diha sa Angkasanan bisan kon ikaw sa Pagkuha sa problema atol sa-Apod-apod. Ayaw himoa nga ang facebook Recent activity facebook o kalipay Sa panganod nga ang imong Mga hunahuna ngadto sa punto Diin kamo magsugod sa paghimo Sa dili maayo nga mga desisyon.\nKanunay nga magpabilin nga naka-Focus ingon sa kutob sa Mahimo kon gikinahanglan-sa pagkuha Gikan sa lamesa ug sa Pagkuha sa usa ka bakasyon.\nKini mao ang tinuod nga Ilabi na alang sa mga Kamot sa diin kamo nawad-An sa salapi. Lang sa usa ka pagtuki Sa sa mga nga mga Sitwasyon sa usa ka malinawon Nga palibot kinahanglan nga mosulti Kaninyo kon kamo sa gibuhat Sa mga matarung nga butang Nga dayon. Kon ang tanan naghisgot bahin Sa katukma sa mga desisyon Gihimo base sa impormasyon nga Anaa, unya ikaw kinahanglan nga Sa ngadto sa luwas nga Mobalhin sa. Kini nagpasabot nga ikaw ang Gibuhat sa husto nga paagi Sa tanan nga mga butang, Lamang sa kini mao ang poker. Ug kamo dili kinahanglan nga Motan-aw alang sa kinatibuk-Ang hustisya ug hangyo sa Unsa nga paagi nga sa Daghan nga buhat nga imong Gibutang sa duwa. Kini dili sa pagtabang ni Bisan kinsa, ug kini bisan Pa sa makadaot kaninyo. Lang sa pag-adto sa Unahan, sa pagtan-aw pag-Ayo ug masaligon sa umaabot. Ang positibo nga bahin sa Niini nga pagtuki mao ang Dako nga – human sa Pag-analisar sa usa ka Pagkawala sa kamot, kamo nga Pagdani sa imong kaugalingon nga Ikaw matarung. Ug walay bisan unsa nga Mao ang mas makapasubo kay Sa pagbati nga sad-an. Sa higayon nga free sa Kini, nga imong mahimo sa Pag-adto sa unahan uban Sa inyong ulo nga gihimo Sa hatag-as! Ayaw usik-usik sa inyong Enerhiya nga mabalaka mahitungod sa Imong kontra sa kasamtangan nga Kamot o sa bisan unsa Nga butang nga sama niana. Hinunoa, focus sa inyong pagtagad Sa mga butang nga imong Mahimo sa pagpugong sa. Sa usa ka maayo nga Paagi sa pagpalambo sa inyong Ang-ang mao ang dili Lamang sa pag-analisar sa Mga kamot nanaghoni, apan usab Sa paggamit sa espesyal nga Poker software, sa paghisgot sa Dula uban sa mga players Sa imong mga lebel o Mas taas, ug, siyempre, sa Pagkat-on sa bag-ong Teksto ug video nga mga Materyal mahitungod sa poker. Sa samang higayon, sa pagsulay Sa pagpangutana makataronganon, dili dead – end nga mga pangutana-Sama sa "unsa nga paagi Sa pag-mopadayon sa niini Nga partikular nga sitwasyon?".\nnga mga sitwasyon?".\nAng labing importante nga butang Nga makaamgo mao nga ang Poker wala magsunod pinaagi sa Sa naandan nga mga lagda Sa kinabuhi.\nKini adunay iyang kaugalingon nga Mga balaod, nga kamo kinahanglan Nga makat-on ug mopahiangay Ngadto kanila.\nSa diha nga ikaw sa Makausa pag-usab mobati nga Sama sa ikaw sa pagkalumos Diha sa usa ka seething Poker dagat sa kawalay kasiguroan, Sa pagsulay sa pagbitad sa Imong kaugalingon sa tingub.\nFocus sa mga butang nga Kamo mahimo gayud nga kontrol. Ang pagpadaplin sa inyong mga Patuotuo ug mahimong hingpit nga Matinuoron sa inyong kaugalingon diha Sa pag-analisar ug sa Pagtimbang-timbang sa inyong mga Kaugalingon nga game. Kini nga pamaagi mao ang Sigurado sa paghatag positibo nga Mga resulta sa sunod nga Pipila ka mga adlaw human Sa pagsugod sa paggamit niini. Aron sa pag-usab sa Imong kinaiya sa poker ug Bisan pa sa pagbalhin ngadto Sa usa ka bag-o Nga ang-ang sa panghunahuna, Paghunahuna mahitungod sa unsa nga Paagi nga imong mahimo sa Mas maayo nga mo-focus Sa duwa. Nga magpabiling maminaw ngadto sa Pinakagamay nga detalye sa tanan Nga mga panahon – kini Mao ang bugtong paagi sa Pagpadayon sa unahan ug sa Pagdugang sa ganansya!.\nWalay Deposit Bonus Sa Kantidad Sa Mga\nbot alang sa world poker club upoker download diskord poker bot hold em poker calculator poker bot poker outs calculator tipster poker alang sa MTT kkpoker download ngadto sa imong computer timaan poker nga mga kalihokan upoker clubs id


Unsa ang Buhaton Kung Pagpalit Usa ka Faucet sa Kusina - Labing Maayo nga Mga Faucet sa Kusina 2021 | Labing Maayo nga Mga Faucet sa Banyo | WOWOW Mga gripo\nHome / Blog / Unsa ang Kinahanglan nga buhaton sa Pagpalit sa Usa ka Kusina Faucet\n2020 / 11 / 02 nga klasipikasyonBlog 4780 0\nKinahanglan ba nimo pangitaon ang labing kaayo nga kalidad nga gripo sa kusina? Karon, kung nangita ka makakaplag kasaligan nga kapilian, kinahanglan magsugod ka sa imong pagsiksik ug pag-agi sa mga detalye nga magtugot kanimo nga makuha ang gitinguha nga sangputanan. Siguruha nga nagpili ka nga labing kaayo nga kalidad nga gripo sa kusina aron dili ka mag-atubang bisan unsang mga problema sa ulahi. Kini ang tama nga paagi aron makapadayon ka aron malikayan nimo ang tanan nga mga problema nga imong giatubang. Pinaagi sa pag-focus sa mga butang nga labi ka hinungdan, makuha nimo ang gusto nga sangputanan.\nKanunay nga kinahanglan alang kanimo nga pilion ang labing kaayo nga kalidad nga produkto aron dili ka mag-atubang bisan unsang mga problema sa ulahi. Hisgutan namon ang tanan nga hinungdanon nga mga butang nga kinahanglan nimo nga ipunting aron mahimo nimo nga madumala ang mga butang sa husto nga paagi. Atong tan-awon kung giunsa nimo mahimo nga masayon ug maayo ang mga butang alang sa imong kaugalingon.\nPagpangita Sa Masaligan nga Produkto\nUna sa tanan, mangita ka usa ka kasaligan nga produkto. Kung dili ka mangita usa ka kasaligan nga produkto, dili nimo makuha ang gusto nga sangputanan. Siguruha nga gisusi nimo ang mga butang nga detalyado aron mahimo nimo nga madumala ang mga butang sa husto nga paagi. Pinaagi sa pag-focus sa matag detalye nga labi ka hinungdanon, makuha nimo ang gusto nga sangputanan. Kini ang tama nga paagi aron makapadayon ka aron mahimo nimo ang pagdumala sa mga butang sa hingpit nga paagi. Siguruha nga pagpangita ka kasaligan sa imong pagpili basin taps banyo para sa imong kusina.\nSusihon ang Kaarang\nUsa sa labing kahinungdan nga mga butang nga imong ipunting mao ang pagtan-aw alang sa maabut. Kung dili nimo gisusi ang kaarang, maabut ka usab nga mag-atubang sa daghang mga problema. Kini usa ka labing kahinungdan nga butang nga kinahanglan nimo nga ipunting aron malikayan nimo ang tanan nga mga problema nga imong giatubang. Siguruha nga gisusi nimo ang katakus aron makapangita ka daghang solusyon ug makapalit usa ka banyo nga sink faucet ang gibaligya.\nSusihon ang Mga Ranggo sa Produkto\nAng sunod nga butang nga kinahanglan nimo nga ipunting mao ang pagsusi sa mga rating sa produkto. Kung dili ka sigurado kung unsaon makit-an ang usa ka basin taps sink faucets, nan kinahanglan nimo kanunay nga susihon ang mga rating sa produkto aron mahimo nimo nga masayon ug maayo ang mga butang alang sa imong kaugalingon. Kini ang mga butang nga kinahanglan nimo nga ipunting sa pagpalit sa faucet sa kusina.\nParaan :: 2020 Taho sa Mga Gawi sa Kaligoanan sa US: Mga Smart Toilet, Sensor Faucet, Ug Mga Custom nga Mga Kabinet sa Banyo Mag-uswag! Sunod: 5 Mga Butang nga Naghimo Usa ka Daghang Faucet sa Kusina\n2021 / 09 / 25 3529\n2021 / 09 / 25 5388\n2021 / 09 / 24 3571


ang pagpakig-date sa china\nOoh Lava ang usa ka vlog mahitungod sa usa ka batan-on, outgoing-ingon nga kini sama sa niini nga mao ang Yorkshire nga babaye nga nagpuyo sa China. Hello. Happy Chinese Valentine ni Day, nga lang sa usa ka makalingaw nga gamay nga kaswal nga resibo chat mahitungod sa kon unsa ang pagpakig-date mao ang sama sa Shanghai ug China alang sa mga expats ug lokal. Sa pagbuhat sa Chinese nga mga babaye sama sa mga langyaw. Sa niini nga video, ako interbyu sa akong higala nga si Alison gikan sa China. Kita sa paghisgot sa mga hilisgutan mahitungod sa kon unsa ang pagpakig-date sa kultura sa China mao ang sama nga.\npalihug ayaw sa pagkuha sa bisan unsa nga butang nga ako miingon sa kini nga video sa personal nga paagi. kini nga video mao ang wala nagpasabot nga makapasakit ni bisan kinsa. sa pagbaton makalingaw nga istorya mahitungod sa akong mga kasinatian I. Unsa nga sa Chinese nga mga Guys Hunahuna sa mga Tsino nga mga Babaye sa pagpakig-Date Langyaw Subscribe sa mga Channel nga bahin sa Woema Pamilya. Pagdonar sa Pagsuporta sa mga Channel makita sa ibabaw. Ngano nga ang mga Chinese nga mga tawo sa tanan nga mokaon niini nga mga matam-is nga Chewy Bola? Adunay adunay nga mahimong usa ka rason. Moabut ug sa pagpangita sa gawas. Adunay mga Chinese nga mga holidays sa tibuok tuig. Ang akong higala mipakita kanako sa usa ka artikulo nga nag-ingon ngano nga sa Chinese nga mga guys panagsa ra ka-date ug maminyo sa kasadpang mga babaye. Ako na sa ingon sa nasuko nga ako sa pagpakigbahin niini uban kaninyo guys. Ang orihinal nga. Dinhi kita makig-istorya mahitungod sa unsa ang imong KINAHANGLAN nga mahibalo mahitungod sa cross-kultural nga relasyon. SUBSCRIBE, SAMA sa ug MOKOMENTARYO sa pagkuha sa mga labing makalingaw nga video sa unsa ang. Motan-aw sa niini nga sa wala pa ang pagpakig-date sa China. Follow me on Instagram: SHANGHAI VLOGGER sa pagpakig-Date, ang ni-istorya mahitungod niini. Kini usa ka dako nga butang dinhi sa China apan sa gihapon. Apan ako wala masayud. Unsay iyang gibuhat alang sa buhat. Ang tanan nga imong kinahanglan nga mahibalo mahitungod sa pagpakig-date sa usa ka Chinese nga babaye sa minutos. PASIDAAN: Kini nga mga generalizations. Sa usa ka magtiayon nga sa mga personal nga mga tips aron sa pagpakig-date diha sa China. Sama sa.\nSubscribe Motan-Aw Sa Akong Nangaging Mga Video. YouTube pagbantay. Ang mga pakigbisog ug pagana sa pagpakig-date sa usa ka pinulongan nga dili sa imong inahan nga dila. Sa akong kasinatian diha sa tunga-Tunga sa Gingharian. Instagram: lexes Comment uban kaninyo. Sa niini nga video ko nga mosulti kaninyo mahitungod sa lima ka butang nga akong buhaton sa lahi nga paagi sa diha nga ako sa pagpakig-date Chinese guys. LABING MAAYO CHINA VPN.\nAng hingpit nga giya sa miting sa usa ka uyab sa China hmm. Kalag nga app nga lets kanimo sa pagpares sa uban sa random nga mga tawo alang sa teksto o sa tingog chat. Kini daw nga makalingaw, ingon nga ako misulay niini. sa pagpangita sa gugma sa china sa pagpakig-Date diha sa china Itom nga Nagpuyo sa gawas sa nasud sa China ingon sa usa ka dumuloong sa china sa gawas sa nasud sa mga butang nga walay USA nga TELS KANINYO MAHITUNGOD sa. Naningkamot sa pag-post sa makausa sa usa ka semana. Post labaw pa nga butang sa ibabaw sa IG kabahin sa akong kinabuhi sa china, sa tulunghaan sa Harvard, nga sa Chinese nga mga tips, ug sa kinatibuk-ang vlog nga butang kon ikaw gusto nga mo-hum IG. Unsa ang pagpakig-date nga ingon sa usa ka Itom nga babaye sa China? Kini mao ang Bahin sa akong sosyal nga eksperimento. Palihug gusto, mokomentaryo, ug subscribe\n← Sa usa ka Pagtan-aw sa China nga Kultura ug sa pagpakig-Date Lovelorn\nChatroulette USA Chinese - Video Search Engine sa Search →


Ang Legal nga sunod-sunod nga, sa kabilin nga sa balaod karon - German nga mga abogado sa internet. Ang kinadak-ang legal nga portal.\nAng Legal nga sunod-sunod nga, sa kabilin nga sa balaod karon\nIkaw lamang limitado sa mga statutory matarung\nSa kaso sa intestate pagpuli, sa mga potensyal nga manununod mga lainlainon sumala sa usa ka bungat nga herarkiyaSa unang linya nga kini moabut ngadto sa mga sugo sa kasuod nga relasyon nga relasyon sa mga patay. Batakan, sa gihapon ang sa pag-ingon nga sa usa ka kasamtangan nga kabubut-on o sa usa ka testamentary kontrata hugpong sa mga legal nga han-ay, alang sa mga tigpamatuod mao ang, sa baruganan, sa pagtino kinsa ang angay nga mahimong iyang mga sumusunod, mao nga panulondon. Niini, ang mga magbabalaod nanalipod sa mao nga-gitawag Testamentary kagawasan. Sulod sa mga sugo sa mga tribo sa mga manununod, depende sa gilay-on sa mga tigpamatuod, mao, pinaagi sa kinaiyahan, una sa tanan, ang kaugalingong kaliwat ug adoptive mga anak ug human sa ilang kamatayon, sa ilang mga kaliwatan: Nga mao ang sa pag-ingon: Ang family tree sa mga patay. Kon dili siya kaliwat, o dili na buhi, unya ang search alang sa usa ka manununod nagpadayon sa sunod nga mga sugo. Kon adunay mao ang usa ka han-ay sa mga buhi nga mga paryente sa kaso sa sunod-sunod nga ang mga Paryente sa ubos-ubos nga pundok sa mga kandidato sa mas taas ug sa tanan nga uban nga mga sugo sa kinatibuk-an. Sulod sa usa ka klasipikasyon nga ang-ang, mahimong adunay pipila ka managsama nga mga ranggo, makapanunod, ug human niana, mahimo usab nga-apod-apod. Ang mga regulasyon nga nagdumala lamang ang posible nga sa sunod-sunod nga kon walay miaging ang gisulat sa ubos. Sa usa ka buhi nga panulundon nga mao ang usa ka resulta sa iyang kaugalingon nga mga kaliwatan, nga kini mao ang mga apo sa mga tigpamatuod, sa sunod-sunod nga. Sa Kabilin nahulog ngadto kaniya, lamang kon siya nagdumili o na namatay na, moabot ang sunod nga Kaliwatan sa tren. sa mga sibil nga mga code mao ang usa ka linear nga sistema. Ang presensya sa daghang mga manununod sa sinugdanan sa pagporma sa usa ka komunidad sa mga manununod ug-apod-apod sa pagkompleto sa panulondon. Usab, alang niini nga"debate", adunay mga statutory nga mga lagda. Sa pagtubag sa mga kabilin sa komunidad, ang mga tribo nga baruganan. lt. sa German civil code. Kon ang mga nangamatay na nga mga dahon sa duha ka mga bata sa luyo, nan kining duha ka mga tribo gitukod. Ang mga Panulondon alang sa mga anak sa duha ka mga tribo sa sama nga mga piraso. Ang mga bata mga anak sa mga nangamatay na nga kon ang mga ginikanan mao ang mga patay sa ilang kabilin. Panig-ingnan nga kaso alang sa legal nga manununod sa mga tukog nga baruganan: ang Duha ka anak nga mga lalaki adunay duha ka mga anak. Usa ka anak nga lalaki namatay tungod sa kamatayon sa inahan. Kini mao ang buhi nga anak sa katunga-nga-napanunod ang usa ka prayoridad. Ang mga anak sa namatay nga igsoon manununod ang ikaduha nga katunga sa ilang namatay nga amahan diha sa managsama nga mga Bahin, nga nagpasabot nga ikaw og sa matag usa sa upat ka gikan sa discount. Sa gobyerno, ilabi na sa Tipiganan sa bahandi sa Federal state nabalaka, mga kabilin nahulog sa duha ka mga kaso sa (§ BGB): Ang Waiver mao ang ilabi na kon ang mga kahimtang sa naglakip sa dugang nga utang kay sa mga kabtangan. Ang balaod sa succession sa estado Tipiganan sa bahandi dinhi gipaila-ila alang sa pagpanalipod sa mga tigpautang. Bequests ug mga obligasyon sa mga tigpamatuod magpabilin sa epekto, ug kini mahitabo pag-usab ug pag-usab, nga ang manununod mga hingpit nga utangan kahimtang bug-os, apan sa pagpagawas sa mga kabilin sa mga hangyo.\nKini kinahanglan nga gihimo ngadto sa mga buhis awtoridad sa nag-angkon nga.\nAng bisan unsa nga sa maong mga pangangkon nga gihimo batok sa mga Tipiganan sa bahandi sa mga tagsa-tagsa ka Pederal nga estado.\nAng probate sa korte nga adunay katungdanan, sa dili pa pagkuha sa pagpanag-iya sa usa ka kahimtang, sa pagpahigayon og usa ka imbestigasyon.\nAng mga magbabalaod sa mga bersyon sa §, Para\nKini kinahanglan gayud nga siguradong nga sulayan kini pag-ayo sa paghimo sa tanan nga mga lehitimo nga mga manununod. Kini mao ang gibuhat pinaagi sa mga publiko nga Notices, alang sa panig-ingnan, sa regional press, o pinaagi sa notices, ingon man usab sa pagsugo sa propesyonal nga panulondon sa mga investigator. Potensyal nga mga manununod kinahanglan nga gipangutana sa daghang mga Paagi sa pag-angkon sa ilang katungod. Alang niini nga katuyoan, adunay mga pipila ka panahon limit human sa expiry niana nga dili makita sa usa ka publiko nga mga desisyon, nga ang manununod karon. Sumala sa legal nga pwersa sa niini nga desisyon, ang kahimtang mao ang gihatag ngadto sa estado Tipiganan sa bahandi (artikulo civil code). Kini nga desisyon, nga gi-isyu pinaagi sa probate sa korte mao lamang ang usa ka rebuttable presumption. Kon ang usa ka manununod mao ang ulahi ang Panulondon sa pagtagad sa, mahimo siya nga mopahayag sa iyang mga katungod ngadto sa Tipiganan sa bahandi sa pag-usab nga gipatin-aw.\nAng kahimtang mao ang katapusan nga legal nga manununod ug siya mahimo nga dili ibutang sa kahimtang sa mga lapalapa.\nAng utang sa mga Kahimtang magpabilin nga gilakip sa kanila, apan ang ilang mga katagbawan lamang nga moabut gikan sa sa kasamtangan nga kapital, dili ang salapi sa buhis. Sa panglantaw sa sa kamatuoran nga ang usa ka kadaghanan sa tanan nga mga tigpamatuod dili Nga kabubut-on, ang intestate sunod-sunod nga mao ang usa sa labing importante nga mga hilisgutan sa sulod sa mga balaod sa succession. Sa unang tan-aw, ang komplikado nga istruktura sa legal nga sunod-sunod nga sa paglabay apan daghan ang mga pangutana ug kabalaka alang sa kasiguroan sa kaso sa mga manununod ug sa umaabut nga mga Decedents. Tungod niini nga rason, kini mao ang mapuslanon sa unang intensively uban sa mga legal nga kabilin sa Federal Republic sa Germany.\nMga pangutana, bisan pa niana, ug sa paghimo sa kanunay nga ang mga Basehan alang sa usa ka detalyado nga legal nga tambag ug sa mga abogado.\nPinaagi sa pagtrabaho diha sa pag-asdang uban sa usa sa mga labing komon nga mga pangutana, ug pipila ka mga nag-unang mga kahibalo nga naangkon, nga imong mahimo sa pag-ayo-andam sa mga konsultasyon.\nTungod niini nga rason, kini mahimong mapuslanon sa pagtuon sa mga tubag sa labing kanunay nga gipangutana nga mga pangutana sa mga butang sa intestate sunod-sunod nga.\nAng usa ka puli alang sa legal nga tambag apan kini dili mao, siyempre. Sa diha nga ang legal nga sunod-sunod nga, diha sa baruganan, medyo sayon sa tubag tungod kay sila sa kanunay nga pag-atake sa diha nga walay laing paagi sa kamatayon nga mao ang tungod sa nga. Ang Namatay na nga wala masulbad sa iyang kahimtang, kuhaa, busa, mga lagda sa intestate sunod-sunod nga ug mga lagda sa-apod-apod sa sa mga kabtangan sa mga Kahimtang. Busa, ang legal nga sunod-sunod nga mao ang mahukmanon nga, kon walay dili mao ang sa karon. Ang intestate sunod-sunod nga nagmando sa kahimtang sa pagkawala sa usa ka testamentary nga kinaiya, mao ang mas o dili kaayo sa mga Kamot, ug usab sa daghan nga mga layko nahibalo sa.\nUsahay ang intestate sunod-sunod nga mahimo usab nga bisan pa sa Tugon nga may kalabutan, sa pagkaagi nga ang usa ka kinahanglan nga dili generalize sa daghan kaayo ug sa kanunay, ang kahimtang sa mga tagsa-tagsa nga kaso kinahanglan nga sa pag-ngadto sa asoy.\nBatakan, ang Tugon nga prayoridad sa kanunay, apan tingali kini mao ang dili bug-os nga ug sa gihapon sa mga dahon sa bukas nga mga pangutana. Kini dili mao ang kaso, alang sa panig-ingnan diha sa katapusan nga kabubut-on ug Testamento nagdumala sa kinatibuk-ang assets. Usab, sa kaso sa klaro pormulasyon mahimong gamiton sa mga legal nga sunod-sunod nga sa hubad sa kahulogan sa mga tigpamatuod.\nBisan kon ang usa ka sa dili anaa, ang legal nga sunod-sunod nga mao ang sa ingon nga bug-os sa lamesa.\nKinsa kini nga naghisgot sa intestate sunod-sunod nga, sa kinatibuk-an, sa usa ka dinalian nga pangutana mao ang: Kinsa ang maka-angkon ug sa unsa nga paagi nga sa daghan nga.\nNga mga tawo adunay katungod sa pagpanunod pinaagi sa balaod, sa basehan sa ranggo sa madali.\nAng gitas-on sa panulondon mao ang dili sayon sa pagpatin-aw. Una, ang bili sa mga bug-os nga Kahimtang mao ang importante kaayo dinhi. Ang tagsa-tagsa nga pagpakigbahin sa kabilin mao ang dayon nga nakuha alang sa matag usa sa mga legal nga mga manununod sa niini nga, sunod kang kinsa sila makapanag-iya. Tungod sa komplikado sa sa usa ka Online nga gipakita sa calculator kini mao ang dili usa ka maayo nga pagpili, apan sa usa ka appointment uban sa mga abogado.\nAng tanan nga mga tawo nga gusto sa pagpangita sa lawom nga ngadto sa matter ug sa pagbasa, siyempre, mahimo nga mosalig sa usa ka magtatambag ngadto sa mga balaod sa succession, kinahanglan nga moribyu sa mga may kalabutan nga tinubdan apan sa kaayo nga labing gamay.\nAng pangutana karon, asa ang German nga mga balaod sa sunod-sunod nga, lakip na ang intestate sunod-sunod nga mao ang nagdumala.\nAng tubag mao: sa Civil code.\nAng Ikalimang basahon sa mga German nga sibil nga mga code ang hinalad ngadto sa usa ka detalyado nga kabilin balaod, ug sa §§ ngadto sa civil code sa intestate sunod-sunod nga. Ang tanan nga mga Detalye mahimo, diha sa baruganan, ang mga teksto sa balaod nga nagtumong sa, apan ingon sa usa ka legal nga layman, kini mao ang lisud nga sa legal nga pinulongan usahay, ug sa pagpangita sa inyong mga dalan uban sa kalisud nga pinaagi sa lasang.\nAng Abogado Sa Loan Sa Mga Abogado Abogado\nיישום עבור גירושין באמצעות בית המשפט. גירושין על ידי בית המשפט: מסמכים


Ngano nga gibuhat kini sa pitching? Pag-apil sa mga kompetisyon nga\nEksperto sa coach sa kahimsog sa Championship nga si Andrey Semeshov - kung ngano nga kinahanglan ka nga moapil sa mga kompetisyon:\nUg kana ang akong dako nga sayup. Giayo nako. Adunay ka dako nga higayon nga dili kini sublion! div class = "content-photo">\nPakigbisog alang sa panukmod\nPrangka, lisud alang kanako nga isulti kung pila ka tuig ako nga naapil sa kusog nga isport. Mga 15 ka tuig, tingali. Tingali gamay pa, tingali gamay nga gamay. Bisan pa nahinumduman nako ang eksakto nga pagkalipay ug pagpaabut sa matag pag-ehersisyo sa unang mag-usa ka tuig, kung diin adunay hinungdan nga kabag-ohan sa tanan: sa reaksyon sa lawas sa lulan, sa bag-ong kahibalo, ug sa bag-ong mga higala.\nPagkahuman nagsugod ang pagkunhod sa epekto sa kabag-ohan. Maayo na lang, nianang panahona, naandan na ang pag-adto sa gym. Apan ania ang butang - sa diha nga ang pipila ka mga klase nga karga nga pamilyar sa atong lawas, kini moangay. Ug gisulayan niya ang tanan niyang kusog aron mapadayon ang kahimtang.\nUg ingon niini: mianhi ka sa gym, sa una (1-2-3 ka tuig) nag-uswag ka nga masaligon, labi na kung dungan nimo nga gihusay ang isyu sa nutrisyon. Ug sa sunod nga baynte ka tuig, kung adunay mga pagbag-o, kung ingon sa hapit dili madaog nga sukdanan.\nPagbalhin sa ngitngit nga kilid: mga anabolic steroid ug lata sa protina\nNiini nga yugto, ang pipila ka mga lalaki (ug usahay patas nga sekso), pinaagi sa dalan, moliso sa gitawag nga itom nga kilid - ana mga steroid. Gipasabut sa imong kaugalingon nga nahurot na nila ang ilang potensyal nga henetiko. Bisan sa daghang kadaghan nga mga kaso, wala gyud kini bahin sa genetika, apan bahin sa panginahanglan nga pag-usab ug pagpadako sa karga, pag-usab sa pagdiyeta, pagpahulay sa rehimen ug daghan pa. Apan ang pagbag-o kanunay lisud, mao nga sa wala’y pamalatian maingon naton likayan kini.\nBisan pa, ang kadaghanan nagpakita ug kabuotan ug gusto dili moadto sa background sa hormonal. Nangadto sila sa gym, namalit mga de lata nga protina ug nagpabilin, plus o minus, sa parehas nga kondisyon. Nga sa iyang kaugalingon maayo ra, apan ...\nh4> Ngano nga moadto ako sa gym?\n... Apan usa ka higayon gipangutana nako ang akong kaugalingon: ngano nga nagpadayon ako sa gym sa daghang tuig, apan kung imong tan-awon ang mga sangputanan, pananglitan, sa bench press, dayon magbag-o sa parehas nga banda? Oo, sa higayon nga adunay usa ka kahinam nga moani usa ka gatus ka metro kuwadrados, pagkahuman - 120. Pagkahuman sa kadaghan sa piyus mihunas. Karon, gipadayon nako ang 150 o 170, o, ingon, 115 - unsa ang pagbag-o niana? Wala gyud, gisusi ko. Busa diin man ako makakuha og kadasig, pagbuntog ang akong kaugalingon sa matag higayon, pagsulay sa pagpilit og gamay pa sa matag pag-ehersisyo? Dili ka makagawas gikan sa imong ulo: Dili ka 20 o 30 anyos, karon pa lang giayo ang imong abaga, gi-lock sa imong mga higala ang shtAng ngi dili mugawas sa imong dughan, busa ngano nga gipatay ka?\nMaayo na lang alang kanako, sa usa sa mga hawanan nga akong nahimamat si Vladislav Khadzhiev - ang kampiyon ug nagdaog sa lainlaing mga torneyo sa powerlifting ug bench press. Nag-andam ra siya alang sa sunod nga kompetisyon ug dungan nga nangulo sa mga klase sa grupo. Miabut ako sa usa ka pag-ehersisyo, ang ikaduha. Ug pagkahuman kini nag-klik sa akong ulo: Unsa man ang makapugong kanako sa paghimo og usa ka katuyoan ug paghimo sa mga kompetisyon?\nLitrato: Gikan sa personal nga arkibo ni Vladislav Khadzhiev\nMga Kompetisyon: kung nahurot na ang mga hinungdan sa pag-antos sa kaugalingon pananglitan, usa ka network sa mga fitness club, ug matapos sa pag-alsa sa kettlebell. Gipili nimo ang usa ka torneyo, pagbayad sa bayad sa pagsulud (ang mga kantidad kanunay tawhanon) ug magsugod sa pagpangandam. Sumalig ka kanako, ang pagkaamgo nga sa duha ka bulan mosulod ako sa kompetisyon (ug gipili nako, siyempre, sa tapolan disiplina - bench press) maayo kaayo. Ug ang mga hunahuna nga naluoy alang sa imong kaugalingon, dili kaayo nag-uyog o wala magpakita alang sa pagbansay sa tanan wala bisan sa akong hunahuna. Nahadlok ba ako nga mag-aplay alang sa una nga kompetisyon sa akong kinabuhi? Kaayo! Apan sama sa kanunay nga nahinabo, kining tanan nga mga kahadlok naa sa akong hunahuna, wala’y kalabutan sa reyalidad.\nSa mga kampiyonato sa amateur, parehas nga parehas nga yano nga mga naglakawlakaw sa mga fitness center nga ning-apil, nahibal-an ra nila ang punoan nga tinago sa una pa kaayo: ang mga kompetisyon usa ka maayo kaayo nga kadasig alang sa mga, sama pananglit, nawala na ang gibug-aton o gibomba. Wala’y mga hagit sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Nipis ka na kaysa sa tanan nga miting sa usa ka klasmeyt, ug ang imong bicep labi ka daghan sa mga nag-okupar sa mga kasikbit nga sun lounger sa baybayon.\nMao nga panahon na aron paglabay sa us aka bag-ong hagit sa imong kaugalingon ug pagsulud sa mga una nga kompetisyon. pag-apil sa marathon. Mao nga, ang mga nagpili sa pagbansay gamit ang iron alang sa ilang kaugalingon kinahanglan huptan kini nga kasinatian. Tuohi ako, dili ka magbasol! Mga tip para sa mga nagsisimula gikan sa Vladislav Khadzhiev\nAng labing hinungdanon nga butang mao ang pagpili sa imong isport. Kung nakab-ot nimo ang katingad-an nga kalampusan sa bodybuilding, nan makakaplag ka bukas nga kampiyonato sa mga fitness club sa beach bodybuilding ug fitness bikini. Ganahan nga ipadayon ang bar - sigurado sa sunod nga mga bulan sa imong lungsod adunay usa nga nagpahigayon sa ingon usa ka torneyo. Mahimo ka nga magkompetensya nga bulag sa mga squats, deadlift, ug bisan mga curl sa bicep.\nPlano nga daan ang imong pag-andam. Tingali magkinahanglan ka labing menos 1.5-2 ka bulan aron makaabut sa kinapungkayan nga porma.\nLitrato: Gikan sa personal nga archive ni Vladislav Khadzhiev\nPagpangita usa ka coach. Halos dili nimo mahibal-an nga igo ang lebel sa mga karga sa una nga higayon, pagpili og usa ka pagpanahon,aron makapahulay sa tawo ug dili masunog sa wala pa magsugod. Maayo kung ang angay nga espesyalista naa sa imong sulud. Kung dili, okay ra. Karon, bisan ang mga partisipante nga tigpasiugda sa kompetisyon nag-andam alang sa mga pagsugod, pagkonsulta sa usa ka coach nga eksklusibo pinaagi sa Internet.\nHinumdomi nga ang imong panguna nga karibal mao ang imong kaugalingon. Wala’y buluhaton aron ipakita sa tibuuk kalibutan nga ikaw ang labing kusog o labing uga sa entablado. Ang imong katuyoan mao ang ipakita ang imong labing kaarang nga porma ug pamatud-an sa imong kaugalingon nga ikaw adunay kaarang labaw pa sa imong gihunahuna hangtod karon.\nSalamat sa imong tabang sa pag-organisar sa pagpusil sa Crocus Fitness fitness boutique sa Zemlyanoy Val.\nNauna nga post Eksperimento: ang blogger nga si Eric Lamkin mikaon og 40,000 nga kaloriya sa 24 oras ug nabuhi\nSunod nga post Gamhanan nga Pag-ehersisyo sa 15 Minuto: Paghimo sa Imong Kombinasyon ug Paghimo sa Imong kaunuran\nSi Rodchenkov gihatagan usa ka Oscar: 3 nga mga pelikulang pang-isport nga nakadayeg sa tibuuk kalibutan\nAng seremonya sa ika-90 nga Academy Awards natapos sa Los Angeles. Ning higayona ang gipangandoy nga estatuwa gihatagan usab sa mga pelikula bahin...\nGitakda nga starter: top gear alang sa hingpit nga pagdaganPagdagan\nTingdagdag sa pagsugod. Panguna nga mga kalihokan sa pagdula kaniadtong SeptyembreMga uso\nTaas ang degree. Mahimo bang isagol ang isport ug alkohol?Mga uso


Mga Taggama ug Suplayer sa POE Switch | China POE Switch Factory\nProduct Describle Ang PoE switch naghatag gahum ug datos gikan sa usa ka punto, gamit ang Power over Ethernet (PoE) sa us aka us aka Cat-5 cable. Mahimo kini gamiton alang sa bisan unsang 10 / 100Mbps link ug paghatag sa industriya nga sukaranan sa gahum nga IEEE 802.3af. Ang advanced auto-sensing algorithm naghatag gahum sa 802.3af end device, Ingon kadugangan, awtomatikong gitino sa switch sa PoE ang mga kinahanglanon sa PoE, katulin, duplex, ug tipo sa cable gamit ang Auto Uplink. Dali mapadagan ug masaligan. Ang PoE switch angay alang sa pagpadagan sa mga aparato sa PoE sama sa ...\n10/100 / 1000M Nahimulag PoE Splitter Cable 4812GB\nTeknikal nga Pagtudlo Ngalan sa Produkto 10/100 / 1000M PoE Splitter Cable Model Model 4812GB Power Supply Type 1/2 (+), 3/6 (-); 4/5 (+), 7/8 (-) suplay sa kuryente PoE Voltage Input 44-57V DC Voltage Output 12V DC Current Output 1.25A (MAX) Connector 1x RJ45 input port 1x RJ45 output port 1x DC output port Network Medium Cat5 ( UTP) o daghan pa nga Protocol IEEE 802.3 i 10 BASE-T IEEE 802.3 u 100 BASE-TX IEEE 802.3 x Flow Control IEEE 802.3 af Kusug sa Ethernet Rate 10/100 / 1000M ...\n10 / 100M Nahimulag PoE Splitter Cable 4812G\nTeknikal nga Pagtudlo Ngalan sa Produkto 10 / 100M PoE Splitter Cable Model Model 4812G Power Supply Type 1/2 (+), 3/6 (-); 4/5 (+), 7/8 (-) power supply PoE Voltage Input 44- 57V DC Voltage Output 12V DC Current Output 1.25A (MAX) Connector 1x RJ45 input port 1x RJ45 output port 1x DC output port Network Medium Cat5 (UTP) o labaw pa nga Protokol IEEE 802.3 i 10 BASE-T IEEE 802.3 u 100 BASE-TX IEEE 802.3 x Pag-agos sa Daloy IEEE 802.3 af Paglihok sa Ethernet Rate 10 / 100M LED Status P ...\n24 Port 10/100 / 1000M POE Switch- (24 + 4) 2422GB (Pagsuporta sa 1U Standard rak)\nAng switch nga PoE naghatag gahum ug datos gikan sa usa ka punto, gamit ang Power over Ethernet (PoE) sa us aka us aka Cat-5 cable. Mahimo kini gamiton alang sa bisan unsang 10/100 / 1000Mbps link ug paghatag sa industriya nga sukaranan sa gahum nga IEEE 802.3af. Ang advanced auto-sensing algorithm naghatag gahum sa 802.3af end device, Ingon kadugangan, awtomatikong gitino sa switch sa PoE ang mga kinahanglanon sa PoE, katulin, duplex, ug tipo sa cable gamit ang Auto Uplink. Dali mapadagan ug masaligan. Ang PoE switch angay alang sa pagpadagan sa mga aparato sa PoE sama sa IP camera ...\nAng switch nga PoE naghatag gahum ug datos gikan sa usa ka punto, gamit ang Power over Ethernet (PoE) sa us aka us aka Cat-5 cable. Mahimo kini gamiton alang sa bisan unsang 10 / 100Mbps link ug paghatag sa industriya nga sukaranan sa gahum nga IEEE 802.3af. Ang advanced auto-sensing algorithm naghatag gahum sa 802.3af end device, Ingon kadugangan, awtomatikong gitino sa switch sa PoE ang mga kinahanglanon sa PoE, katulin, duplex, ug tipo sa cable gamit ang Auto Uplink. Dali mapadagan ug masaligan. Ang PoE switch angay alang sa pagpadagan sa mga aparato sa PoE sama sa IP camera, WLA ...\n16 Port GIGABIT ACTIVE POE Switch- (16 + 3) 1621GB (Pagsuporta sa 1U Standard rak)


Kausaban sa Klima ug Dagat | Reef Resilience\nAdunay lig-on nga internasyonal nga konsensus nga ang kalibutan nakasinati sa kalibutanon nga kausaban sa klima, nga ang gidaghanon sa pagbag-o sa klima nagkadaghan, ug nga kadaghanan sa kausaban maoy resulta sa kalihokan sa tawo.\nAng pag-usbaw sa greenhouse gas emissions gikan sa nagkadaiyang kalihokan sa tawo (sama pananglit, pagsunog sa fossil fuels alang sa kainit ug enerhiya, pagpuril sa kalasangan, pag-abono sa mga pananom, pagpadaghan sa kahayupan, ug pagprodyus sa pipila ka mga produkto sa industriya) dako kaayo nga epekto sa mga ekosistema sa coral reef.\nTungod sa mga pagbag-o sa klima ug sa kadagatan, lakip ang nagkadaghang temperatura sa kadagatan, ang mga panghitabo sa coral bleaching gilauman nga modaghan pa sa umaabot. I-klik aron mapalapad. Map © WRI (World Resources Institute)\nAng mga ekosistema sa kagaangan gihulga usab sa kombinasyon sa ubang mga stressor, lakip na ang sobrang pagpangisda, kalamboan sa kadagatan, polusyon, ug sakit. Sulod sa milabay nga mga dekada, ang kausaban sa klima sa tibuok kalibutan, sa kombinasyon sa lokal nga mga hulga, miresulta sa dakong pagkunhod sa ekosistema sa katakotan sa tibuok kalibutan.\nGlobal Climate Change Stressors\nAng pag-usab sa klima sa pag-usab sa klima naglakip:\nNagadako ang temperatura sa dagat gituohan nga makadugang sa kasubsob ug kagrabe sa mga coral bleaching nga mga panghitabo sa umaabot nga mga dekada. Kinamot nga sakit Ang mga outbreaks usab gitagna nga molambo isip tubag sa mga warming sea.\nPagtaas sa Dagat sa Dagat\nPagtaas sa kadagatan nga may kalabutan sa pagbag-o sa klima mahimong dili usa ka dakong hulga sa mga coral reefs, kon ang lebel sa dagat hinay nga mosaka sa pagtubo sa kagaangan aron makasustenir. Bisan pa, ang mga coral reefs mahimong maapektuhan pag-ayo kung ang pagtunaw sa baha sa yelo maoy hinungdan sa pagtaas sa lebel sa kadagatan sa kalibutan. Dugang pa, ang pagtaas sa lebel sa dagat mahimong hinungdan sa pagpataas sa sedimentation tungod sa pagbanlas sa baybayon, nga makaapekto sa mga coral reef. Ang nagsaka nga kadagatan mahimo usab nga moresulta sa pagbaha ug pag-agas sa kabaybayonan sa mga ubos nga mga isla ug mga lugar nga daplin sa baybayon sama sa mga bakhaw ug mga baybay nga nagpuyo sa dagat. Ang abilidad sa mga bahura aron makasagubang sa pagtaas sa lebel sa dagat lig-on nga nalangkit sa acidification sa dagat (sa ubos).\nAng pagbag-o sa klima sa kalibutan lagmit nga magmaneho mga kausaban sa mga sumbanan sa bagyo. Ang mga pag-uswag sa umaabot nga base sa high-resolution nga mga modelo nagsugyot nga pinaagi sa 2100:\nAng mga bagyo sa tibuok kalibutan mahimong mas grabe\nAng kasubsob sa labing kusog nga mga bagyo mahimong modaghan pag-ayo sa pipila nga mga dapit\nAng gidaghanon sa tanan nga tropikal nga mga bagyo sa tibuok kalibutan mahimo nga magun-ob o mag-usab gamay\nAng mga bagyo sa tropiko makahatag sa dakong kadaot sa mga ekosistema sa coral reef pinaagi sa pagpahawa sa direktang kadaot sa istraktura sa reef ug makapahinabo sa pagdagsang sa sedimentation ug runoff gikan sa yuta.\nNausab nga Dagat sa Dagat\nAng kadagatan nagpalihok sa daghang init sa palibot sa planeta pinaagi sa mga sulog sa kadagatan sa kadagatan (pananglitan, pinaagi sa pag-upod, pag-ubos, ug pagkalot sa thermohaline). Ang mga agianan sa dagat maapektuhan sa mga pagbag-o sa hangin, ulan, temperatura, ug kaparat tungod sa global nga kausaban sa klima. Ang mga kausaban sa agianan sa dagat makaapekto sa transportasyon o retensyon sa mga hugaw, pagbalhin sa mga larvae, ug temperatura sa temperatura nga mahimong makaapekto sa sensitibo nga mga species sama sa corals. Daghang mga modelo sa klima ang nagtagna nga ang paghuyang sa sirkulasyon sa thermohaline tungod sa kausaban sa klima, pagbag-o sa dinagkong sirkulasyon ug klima sa klima.\nMga Kausaban sa Pag-ulan\nGipakita sa mga obserbasyon nga ang mga kausaban nahitabo sa kantidad, intensity, frequency, ug matang sa ulan. Ang mga sumbanan sa ulan nagpakita sa dako nga natural nga kadaiyahan tungod sa El Niño ug mga kausaban sa mga sumbanan sa sirkulasyon sa atmospera sama sa North Atlantic Oscillation. Ang dugay nga mga uso sa milabay nga siglo nagpakita nga ang mga kondisyon sa habagatan sa amihanan ug habagatang Amerika, amihanang Europe ug sa amihanan ug sentral Asia, apan mas dali sa Sahel, habagatang Aprika, Mediteranyo ug habagatang Asya. Ang dugang nga alisngaw sa init nga mga klima mosangpot sa mas grabe nga mga panghitabo sa ulan ug dugang nga peligro sa hulaw (diin kini wala nagaulan) ug mga baha (diin nag-ulan). Ang pagbalik-balik sa mga panghitabo sa El Niño mahinungdanon nga makaapekto sa pag-apud-apod ug timing sa mga baha ug mga hulaw, ilabi na sa tropiko ug sa kadaghanan sa mga latitud sa mga nasud sa Pasipiko.\nPag-amid sa Dagat: Resulta sa Nagtaas nga CO2, Dili Pagbag-o sa Klima\nNagadako ang carbon dioxide sa atmospera (CO2) nga konsentrasyon nagpahinabo sa pagtaas sa CO2 pagpahimutang sa kadagatan, pagpaubos sa pH sa tubig sa dagat (paghimo sa tubig sa dagat nga mas acidic). Ang resulta sa pag-asido sa kadagatan makapamenos sa gidaghanon sa calcium carbonate nga magamit sa mga corals ug uban pang mga calcifying marine organisms aron sa pagtukod sa ilang mga kalabera ug mga kabhang. Gitawag kini nga proseso pag-asid sa dagat ug makapakunhod sa abilidad sa reef sa pagtubo ug makabarug sa tensiyon.\nAng pag-asido sa dagat usa ka direkta nga resulta sa CO2 emissions, dili sa pagbag-o sa klima. Ang mga pagbag-o sa kemikal sa kadagatan tungod sa atmospheric nga CO2 ang mga emissions makita na karon ug kini mahimo nga matag-an. Ang kemikal nga reaksiyon nga nagapadulong sa pag-asido sa kadagatan (pagtukod sa carbonic acid kon CO2 dissolves sa seawater) kasagaran nga wala'y labot sa pagbag-o sa klima, busa ang mga aksyon sama sa geoengineering aron sa pagpabugnaw sa temperatura sa kalibutan ug pagkunhod sa uban pang mga greenhouse gas dili kaayo makapahinay sa pag-acidification sa dagat. Busa, ang bugtong paagi sa pagpakunhod sa pag-asido sa dagat sa tibuok kalibutan mao ang pagpakunhod sa CO2 konsentrasyon sa atmospera.\nMga Kausaban sa Kinaiyahan sa Sistema sa Pag-atake sa Kadagatan\nGawas pa sa pagbag-o sa klima, ang mga proseso sa kinaiyanhon nagpalihok sa pag-awhag sa mga kausaban sa sistema sa kadagatan. Pananglitan, ang El Niño Southern Oscillation (ENSO) nagtumong sa duha ka grabe nga mga hugna sa usa ka natural cycle nga klima (El Niño ug La Niña). Ang ENSO mao ang usa sa pinakadaghan nga bahin sa nagkalain-laing kausaban sa klima, ug nagdala ngadto sa anomalous warming sa silangan nga ekwador Pacific Ocean. Ang mga siyentipiko dili sigurado kung ang kausaban sa klima makaapekto sa kasubsob o intensity sa sistema sa ENSO sa 21st century, apan ang panukiduki nagsugyot nga ang ENSO makapasamot sa mga epekto sa pagbag-o sa klima, ilabi na alang sa mga ekosistema sa coral reef ug mga komunidad nga nagsalig niini.\nMga Implikasyon sa Pagkakalig-on sa Reef\nAng pagbag-o sa klima lagmit nga makadugang sa kasamok nga rehimen alang sa mga coral reefs, ug ang kapalaran sa mga ekosistema sa coral reef mas madutlan pinaagi sa ilang potensyal alang sa pag-ayo ug sa dugay nga pagmentenar sa istruktura, katuyoan ug mga butang ug serbisyo - nga mao ang ilang kalig-on. Ang pagdumala nga nakabase sa kalig-on nagkinahanglan nga ang mga tumong sa pagdumala alang sa mga ekosistema sa coral reef mapalapad aron maglakip sa mga ekosistema nga mga estado (eg, kadaghanon sa kagaangan, kapabilidad sa isda) ug mga proseso sa ekosistema (pananglitan, kalampusan sa pagrekluta, mga pagtangtang sa algal). Importante kini alang sa mga manedyer prioritize ang mga paningkamot sa pagdumala ngadto sa pagpahiuli ug pagpadayon pagkalig-on sa coral reef. Atubangan sa pagbag-o sa klima, ang pagdumala nga nakabase sa pagkontrol sa pagdepensa lagmit nga makahatag sa pinakamaayong paglaum sa mga ekosistema sa kadagatan. Sa samang higayon, ang mga reef managers kinahanglan nga motawag alang sa pagkunhod sa CO sa atmospera2 ang mga lebel, tungod kay ang pagbarog nga nag-inusara dili tingali igo aron mapanalipdan ang mga ekosistema sa kagaangan.\nVideo: Ang Nag-usab nga Panahon (1: 00)\nSi Andrew Baker naghisgot sa panginahanglan sa pagdumala sa mga reef aron mapalit ang panahon samtang kita makasinati sa kausaban sa klima sa kalibutan.\nVideo: Mga Epekto sa Pagbag-o sa Klima (16: 47)\nSi Dr. Ove Hoegh-Guldberg nagsulti mahitungod sa mga epekto sa pagbag-o sa klima sa mga ekosistema sa kadagatan.\nPAGBALIK SA PANAHON: Usa ka Manwal sa Gumagamit sa Pagtukod sa Paglungtad ug Kalig-on sa Pagbag-o sa Klima sa Natural Systems\nIntergovernmental Panel sa Pagbag-o sa Klima\nCoral Reefs ug Global Climate Change\nKalig-on sa Coral Reef ug paglupig sa paglaglag\nPagdumala sa mga Mangrove alang sa Kalig-on sa Pagbag-o sa Klima\nPagdumala sa mga Pagpangita alang sa Kalig-on sa Pagbag-o sa Klima\nClimate Change Information Sheet / UN Framework Convention on Climate Change\nPag-usab sa Klima ug mga Isla sa Pasipiko: Mga Indicator ug Epekto sa Report alang sa 2012 Pacific Islands Regional Climate Assessment\nMarine Climate Change Impacts and Adaptation Report Card Australia