Appy Pie App Builder: Mahigalaon sa Gumagamit, No-Code App Building Platform | Martech Zone\nAng Pag-uswag sa Aplikasyon usa ka padayon nga nagbag-o nga industriya. Tungod sa nagkadaghan nga mga negosyante nga nagtinguha alang sa online nga presensya, ang mga organisasyon sa pag-uswag sa app giputol alang kanila. Adunay usa ka padayon nga pagtaas sa panginahanglan alang sa mga app nga naghimo sa usa ka merkado nga gilupig ang mga kasamtangan nga developer. Dugang pa, kini usa ka industriya nga gisamok sa pagtaas sa gasto ug pagtaas sa mga gipangayo. Gawas pa niana, ang mga adunay na apps nanginahanglan kanunay nga pagmintinar. Gipakita sa panukiduki nga 65% sa mga gigikanan gigugol sa pagsulay sa pagpadayon sa adunay mga app alang sa mga negosyo.\nAng mga organisasyon mahimo nga nakalahutay niini hangtod karon, apan ang pagtaas sa gasto ug mga pagpamuhunan nga gikinahanglan aron mapadayon ug mabag-ohan sa ilang mga apps nagpintal sa usa ka makalilisang nga litrato alang sa kaugmaon sa kini nga industriya. Normal ra nga ang kadaghanang mga organisasyon nag-agulo padulong sa AGILE development nga adunay lainlaing lebel sa kalampusan. Bisan pa, adunay usa ka bag-ong teknolohiya nga naghatag higayon sa mga organisasyon nga moabante sa merkado, ipatuman ang AGILE, maminusan ang gasto ug ipadako ang mga numero. Kini mao ang no-code app development.\nAng No-code mao ang kaugmaon sa pag-uswag sa app. Samtang ang pag-coding usa ka industriya nga kanunay naa sa palibut, wala’y gipasabot nga code alang sa mga kapunungan aron mapagaan ang proseso sa pag-uswag sa app. Pinauyon sa a bag-ong survey, 40% sa mga organisasyon bisan kinsa wala’y gisagup nga code o naglaraw nga gamiton kini sa umaabot nga tuig.\nPangkalibutan nga Pangkalibutan nga Solusyon sa Appy Pie App Builder\nNaghatag ang Appy Pie usa ka solusyon sa pagtukod sa app alang sa mga organisasyon ug tawo. Ang tag-iya sa tag-iya sa app usa sa labing kaayo nga software sa paghimo og app sa merkado karon. Nailhan tungod sa kinaiyahan nga magamit sa tiggamit, ang magtutukod sa app makatabang kanimo nga makahimo mga app sa pipila lang ka minuto. Gitugotan ka sa Appy Pie nga maugmad ang Android, iPhone ug PWA apps alang sa imong mga kustomer. Sa sobra sa 200 nga tinago nga mga bahin, ang paghimo og app dili gyud dali o dali.\nAppy Pie App Builder labi na sa 5 ka tuig ang edad. Niining 5 ka tuig gitugotan nila ang mga tawo ug mga negosyo nga makahimo milyon-milyon nga mga app. Gisuportahan sa mga eksperto nga developer, ang software adunay usa ka bug-os nga interface nga wala’y code nga hinungdan nga gipakubsan ang oras sa pag-uswag. Ingon kadugangan, gipaminusan usab niini ang proseso sa pagpadayon ug pag-update sa app sa pipila ra nga mga pag-klik. Sa Appy Pie, makahimo ka usa ka lainlaing mga aplikasyon sama sa apps sa social media, apps sa negosyo, apps sa suporta sa customer, AR / VR apps, real estate apps ug uban pa.\nSa simple ug intuitive interface sa Appy Pie, mahimo’g ma-optimize ang paghimo sa app ug gipasimplehan og maayo.\nUnsa ang nakalahi sa Appy Pie App Builder:\nLimpyo ang laraw sa dashboard nga gipahaum alang sa dali nga pag-navigate.\nKapin sa 200 nga mga bahin sama sa mga notipikasyon sa pagduso, mga kapabilidad sa VR, integrated social media ug chatbots\nHands-on nga suporta sa pagmantala sa mga app store. Ang usa ka maayo kaayo nga imprastraktura sa suporta sa kostumer nagpasabut nga ang Appy Pie kanunay anaa aron motabang kanimo.\nAng Appy Pie naa sa usa ka rolyo uban ang software niini, naghimo og labi ka bag-o, labi ka maayo nga mga produkto matag adlaw. Nagsugod sila sa usa ka dali gamiton nga no-code builder ug nag-apply sa parehas nga pilosopiya aron makahimo mga no-code nga magtutukod sa website, chatbots ug usa ka graphic design software. Ang Appy Pie karon wala’y plano nga samokon ang industriya sa IT nga adunay taghimo nga no-code app ug nagtumong sa paghiusa sa mga sistema sa kabilin aron masiguro nga ang industriya sa pagpauswag sa app magkahiusa.\nAng tinuud nga no-code mahimo nga usa ka halayo, apan ang Appy Pie nagdisenyo usa ka software nga mahimo’g maatiman ang tanan nga bug-at nga nagbuhat nga naapil sa pag-uswag sa app, nga gitabangan ang mga organisasyon bisan diin nga malimpyohan ang ilang mga backlog ug maghimo makahimo nga mga app nga adunay labi ka gamay nga paningkamot. Ang tinuud nga ace up sa manggas sa App Builder mao ang katinuud nga kini nagpagaan sa kinahanglan nga pagmentinar alang sa usa ka app. Uban sa magtutukod sa app, ang mga pag-update nanginahanglan pipila ra nga yano nga mga pag-klik nga nagtugot sa mga organisasyon nga ipunting ang ilang mga paningkamot sa pagbag-o ug i-save ang hinungdanon nga mga kapanguhaan aron matubag ang nagkataas nga panginahanglan sa industriya.\nNaghimo usa ka app uban ang Appy Pie\nAng paghimo sa mga app nga adunay Appy Pie mas dali kaysa imong gihunahuna. Kini usa ka yano nga proseso sa 3 nga lakang.\nRegister - Pag-sign up sa Appy Pie. Sa imong dashboard, sa ilawom sa tab nga disenyo, pagpili usa ka template sa laraw alang sa imong app. Naghatag ang Appy Pie gatusan ka mga template aron mapili. Pag-edit sa imong template ug pagpili mga kolor, font ug layout. Pag-upload sa imong logo sa brand.\nipahiangay - Ang sunod nga lakang naglangkob sa pagdugang mga dagway sa imong app. Sa tab nga mga dagway, mahimo ka magpangita mga dagway ug pag-klik sa usa ka bahin aron madugang kini sa imong app. Mahimo nimo ipasadya ang matag bahin aron mohaum sa imong katuyoan sa labing kaayo nga paagi. Milyun-milyon nga lahi sa mga app ang mahimo gamit ang pagpasadya nga magamit sa dashboard sa magtutukod sa app.\npagsulay - Kung nahusay na nimo ang imong laraw ug dagway, sulayan lang ang imong app sa usa ka aparato ug pagkahuman matagbaw ka, i-publish kini sa App Store o Play Store, o pareho.\nKana ra ang kinahanglan nimong buhaton aron makahimo usa ka app nga adunay Appy Pie. Ang pag-uswag sa app nagbag-o. Wala’y code ang sunod nga dili malikayan nga yugto sa kini nga ebolusyon. Naghatag ang Appy Pie usa ka higayon alang sa tanan nga mga negosyo nga mag-una sa kurba. Ang nagkadaghang pagsagop sa wala’y code ug ang dali nga pag-uswag sa plataporma nagbukas usa ka hayag nga kaugmaon alang sa tanan.\nPag-apil sa no-code nga rebolusyon karon! Sa tanan nga nagtrabaho gikan sa balay, pagpadayon nga luwas!\nPag-sign Up alang sa Appy Pie\nTags: appie piemga app sa negosyoapps sa suporta sa kustomerwalay codetighimo sa no-code appsocial media apps


FAQ - Zonpak New Materials Co., Ltd.\nUnsa ang materyal nga sa imong ubos nga matunaw bag?\nSa unsa nga paagi sa pagpili sa ubos nga matunaw batch apil bag?\nBag uban sa lain-laing mga nagkahilis nga punto nga gikinahanglan alang sa lain-laing mga kahimtang sa pagsagol.\nMainat kalig-on ug elongation mao ang mga nag-unang teknikal nga lantugi.\nAng ubang mga kemikal aron sa pag-atake sa mga bag sa dili pa kini gibutang sa sa mixer.\nHeat sa pagbugkos sa bag makahimo sa packaging mas sayon ug makapakunhod sa gidak-on nga bag.\nLow Melt Bags For Rubber Chemical, Batch Paglakip Ubos Matunaw Bag, EVA Low Melt Bags, Ubos Matunaw Batch Paglakip Bag, VFFS Packaging Film, Batch Paglakip Valve Bag, ang tanan nga mga produkto


Kinahanglan nga Pagpanghimatuud ang Lokal nga Paggamit sa DNS sa DNS sa OSX? | Martech Zone\nKinahanglan nga Pagpanghimatuud ang Lokal nga Paggamit sa DNS sa DNS sa OSX?\nHuwebes, Pebrero 21, 2019 Biyernes, Pebrero 22, 2019 Douglas Karr\nUsa sa akong mga kliyente gibalhin ang ilang website sa usa ka kadaghanan nga hosting account. Gi-update nila ang mga setting sa DNS sa ilang domain alang sa A ug CNAME nga mga rekord apan naglisud sila sa pagtino kung nagsulbad ba o dili ang site sa bag-ong account sa hosting (bag-ong IP Address).\nAdunay pipila ka mga butang nga ibutang sa hunahuna kung mag-troubleshoot sa DNS. Ang pagsabut kung giunsa ang paglihok sa DNS, pagsabut kung giunsa ang imong Registrar sa Domain molihok, ug pagkahuman nahibal-an kung giunsa pagdumala sa imong host ang ilang pagsulud sa domain.\nGiunsa molihok ang DNS\nKung nag-type ka usa ka domain sa usa ka browser:\nAng domain nakita sa usa ka Internet ngalan nga server aron mapangitaan kung diin kinahanglan ipadala ang hangyo.\nSa kaso sa usa ka hangyo sa web domain (http), buhaton ang usa ka server sa ngalan ibalik ang IP address sa imong kompyuter.\nGitago kini sa imong kompyuter sa lokal nga lugar, nga nailhan nga imong DNS Cache.\nAng hangyo gipadala sa host, diin ang mga ruta sa hangyo sa sulod ug gipresentar ang imong site.\nGiunsa molihok ang Imong Rehistro sa Domain\nUsa ka mubo nga sulat bahin niini… dili tanan nga tigrehistro sa domain ang nagdumala sa imong DNS. Adunay ako usa ka kliyente, pananglitan, nga nagparehistro sa ilang mga domain pinaagi sa Yahoo! Ang Yahoo! Wala gyud pagdumala ang domain bisan kung kini makita sa ilang pagdumala. Usa ra sila ka reseller alang Mga Tucow. Ingon usa ka sangputanan, kung mohimo ka usa ka pagbag-o sa imong mga setting sa DNS sa Yahoo !, mahimo’g molungtad og mga oras sa wala pa ma-update gyud ang mga pagbag-o sa tinuod nga tigrehistro sa domain.\nKung na-update ang imong mga setting sa DNS, gipadako kini sa tibuuk nga mga server sa tibuuk nga Internet. Kadaghanan sa mga oras, kini literal nga nagkinahanglan pipila ka mga segundo aron mahinabo. Kini ang usa ka katarungan ngano nga magbayad ang mga tawo gidumala nga DNS. Ang mga nagdumala nga mga kompanya sa DNS kasagaran adunay parehas nga kabag-ohan ug labi ka dali nga pagdagan… kanunay nga mas tulin kaysa sa imong domain registrar.\nSa higayon nga ma-update ang mga server sa Internet, sa sunod nga maghimo ang imong sistema og hangyo sa DNS, ibalik ang IP address diin gi-host ang imong site. PAHINUMDOM: Hinumdomi nga giingon ko sa sunod nga mohangyo ang imong sistema. Kung gihangyo nimo kaniadto ang kana nga domain, mahimong bag-o ang Internet apan ang imong lokal nga sistema mahimo’g masulbad ang usa ka daang IP address pinasukad sa imong DNS Cache.\nGiunsa molihok ang Imong Host DNS\nAng IP address nga gibalik ug gi-cache sa imong lokal nga sistema dili kasagarang talagsaon sa usa ka website. Ang usa ka host mahimo nga adunay dosena o bisan gatusan nga mga website nga gi-host sa usa ka IP Address (kasagaran usa ka server o virtual server). Mao nga, kung ang imong domain gihangyo gikan sa IP Address, gipauna sa imong host ang imong gihangyo sa piho nga lokasyon sa folder sa sulud sa server ug gipresentar ang imong panid.\nGiunsa ang Pagsulbad sa DNS\nTungod kay adunay tulo nga sistema dinhi, adunay usab tulo nga sistema sa pag-troubleshoot! Una, gusto nimo nga susihon ra ang imong lokal nga sistema aron makita kung diin ang IP Address nagpunting sa imong sistema:\nDali kini nga gihimo pinaagi sa pag-abli sa usa ka bintana sa Terminal ug pag-type:\nO mahimo gyud nimo buhaton ang usa ka piho nga pagpangita sa ngalan sa server:\nKung imong gi-update ang mga setting sa DNS sa imong domain registrar, gusto nimo maseguro nga malimpyohan ang imong cache sa DNS ug gusto nimo nga mohangyo pag-usab. Aron malimpyohan ang imong DNS cache sa OSX:\nsudo dnscacheutil -flushcache\nMahimo nimo nga sulayan usab ang ping or nslookup aron mahibal-an kung ang domain nagresolba sa usa ka bag-ong IP address sa kini nga punto.\nAng sunod nga lakang mao ang pagtan-aw kung na-update ang mga server sa Internets DNS. Ipadayon DNSstuff dali gamiton kini, mahimo ka makakuha usa ka hingpit nga DNSreport pinaagi sa ilang platform nga maayo kaayo. Flywheel adunay usa ka maayo nga DNS Checker sa iyang platform diin sila mangutana Google, OpenDNS, Fortalnet, ug Probe Networks aron mahibal-an kung ang imong mga setting nagpakaylap nga husto sa tibuuk nga web.\nKung nakita nimo ang IP address nga maayong gipakita sa tibuuk nga web ug ang imong site wala gihapon magpakita, mahimo usab nimo nga laktawan ang mga server sa Internet ug isulti ang imong sistema aron ipadala lang ang hangyo direkta sa IP Address. Mahimo nimo kini nga mahimo pinaagi sa pag-update sa imong host file ug pag-flush sa imong DNS. Aron mahimo kini, ablihi ang Terminal ug i-type:\nsudo nano / etc / hosts\nPagsulud sa password sa imong system ug ipadayon ang enter. Pagdala kana sa file nga direkta sa Terminal alang sa pag-edit. Igbalhin ang imong cursor gamit ang imong mga arrow ug pagdugang usa ka bag-ong linya gamit ang IP address nga gisundan sa ngalan sa domain.\nAron makatipig ang file, ipadayon pagpugong-o sa imong keyboard dayon pagbalik aron madawat ang filename. Paggawas sa editor pinaagi sa pagpadayon pagpugong-x, Nga ibalik ka sa linya sa mando. Ayaw kalimti ang pag-flush sa imong cache. Kung ang site dili moabut nga okay, mahimo kini usa ka problema nga lokal sa imong tagbalay ug kinahanglan nimo silang kontakon ug ipahibalo kanila.\nKatapusan nga nota… ayaw kalimti nga ibalik ang imong file sa mga host sa orihinal nga bersyon. Dili nimo gusto nga biyaan ang usa ka entry didto nga gusto nimo awtomatikong pag-update!\nPinaagi sa pagsunod sa kini nga mga lakang, napamatud-an nako nga ang akong mga pagsulud sa DNS sa nagparehistro bag-o ra, ang mga pagsulud sa DNS sa Internet na-date, ang cache sa akong Mac sa DNS naa sa karon, ug ang DNS sa host sa web nahuman sa karon… maayong moadto!\nTags: mga panonping\nDouglas Karr Thursday, February 21, 2019 Friday, February 22, 2019\nMoosend: Email Marketing ug Automation\nGiunsa ang Pag-optimize sa Sunod nga Artikulo sa Imong Blog alang sa Maximum nga Epekto.


Pagpalit Prostaline sa Kalibo\nGusto ko mupalit ug Prostaline, unsaon nako pagpangita sa Kalibo?\nAng mga kapsula alang sa pagtambal sa prostatitis Prostaline (Philippines) mapalit lamang pinaagi sa pag-order sa produkto pinaagi sa koreo pinaagi sa opisyal nga website sa supplier. Aron mag-order og himan nga walay dugang bayad, sa labing maayong presyo - 1990₱ lang, gamita lang ang order form ug isulod ang imong mga detalye sa kontak sa feedback form sa main page sa site. Sa sunod nga oras, tawagan ka sa manedyer ug tambagan ka ug tabangan ka sa paghan-ay sa usa ka parsela sa koreo. Posible nga makuha ang tambal sa post office o pinaagi sa courier, pagkahuman madawat ang parsela, kinahanglan nimo magbayad sa courier o sa post office.\nUnsaon pag palit sa Kalibo Prostaline\nAng dili maayo nga ekolohiya, dili aktibo nga estilo sa kinabuhi ug kanunay nga tensiyon dili malikayan nga mosangpot sa mga problema sa prostate gland sa tunga-tunga nga mga lalaki, ug ang Kalibo dili eksepsiyon. Ug kung ang sayo nga prostatitis sa Pilipinas nag-una nga nakaapekto sa mga tigulang, karon ang edad sa sakit paspas nga nagkamang.\nAsa mag order ug Prostaline para sa pagtambal sa prostatitis sa Kalibo?\nAng pagtambal sa prostatitis sa mga modernong pharmacist nakahimo og mga bag-ong kapsula. Wala pa nakapirma ug kasabotan ang Pilipinas sa mga suppliers sa pag-apod-apod ug mga tambal pinaagi sa pharmacy network, mao nga ma-order lang ang Prostaline sa Kalibo pinaagi sa opisyal nga website sa kampanya, mo fill-up lang ug aplikasyon sa website. Sa main page, sulati ang porma para maka-order ug tambal. Pagbayad alang sa order lamang human madawat ang parsela. Sulod sa 15 minutos, tawgon ka sa usa ka manedyer aron kumpirmahon ang order, kinsa mosulti kanimo sa detalye mahitungod sa produkto ug motabang kanimo sa pagbutang sa imong order. Ang gasto sa pagpadala sa usa ka parsela pinaagi sa usa ka kartero sa imong adres mahimong lahi sa ubang mga lungsod ug ang gilay-on niini gikan sa tiggama. Bayran nimo ang mga butang sa pagkadawat, pagsiguro sa integridad sa pakete. Karon nga 50% nga diskwento, pag-order karon sa mubu nga presyo. Sa pagkonsiderar sa diskwento, ang gasto sa tambal mahimong 1990₱ .\nAron mag-order Prostaline sa Kalibo 50% matag usa


Cebuano News: BSWM nangulo sa cloud seeding\nManila (5 February) -- Ang Bureau of Soils and Water Management (BSWM) pinaagi sa PAF Cessna 2010 plane nangulo mitapos sa napulo nga cloud seeding s Cagayan Valley kagahapon Pebrero 3, 2010.\nMokabat sa 230,560 nga ektarya sa humay ug 202,471 ekgtarya sa mais ang nakapahigayonan na sa rehiyon, matud pa sa taho sa DFA RFU II.\nAng BSWM nag-andam lang pagpadala sa dako nga ayroplano nga makadala sa 500 kilos nga asin sa matag-asdang.\nSa Negros Occidental, ang cloud sedding operations nagsugod niadtong Pebrero 1 ug siyam na ka sorites ang gipahigayon.\nAng kagamhanan sa lalawigan pinaagi Goberandro Zayco, ang mipasiuna ug hatag ug pundo pinaagi paghire sa usa ka Cessna plane alang sa cloud seeding. 7,000 ka ektarya sa humay ug 343 nga ektarya sa mais ang nakapahigayonan base pagtantiya sa Provincial Agricultural Officer uban sa BSWM.\nDugang niini, 28,000 nga ektarya sa bag-o nga gitamnan ug tubo sa mga llungsod sa Magallon, Himaymaylan, Hinigaran ug Castellana anmg gihulga sa El Nino. Ang cloud seeding sa nasangpit nga lalawigan magapadayon sa sunod nga mga bulan sanglit ang El Niño nagkagrabe.\nKalabot niini ang BSWM nagkig-alayon pagpadala sa ayroplano aron pagpahigayon ug cloud seeding operations Rehiyon 4 ug 11. Ang mga dapit nga apektado mao ang Cavite, Laguna, Batangas, Rizal ug Quezon sa rehiyon 4, ug Davao del Su rug Davao del Norte sa Mindanao. (GCC/PIA9-Pagadian City) [top]


Comb Sa Basa Nga Brush - Sayon ug walay sakit nga combing ug basa ug\nComb Sa Basa Nga Brush - Review\nSayon ug walay sakit nga combing ug basa ug uga nga mga buhok\nAko mahitungod niini nga hairbrush nakat-unan gikan sa usa ka "mama" sa forum. Ilang gihisgutan kon sa unsang paagi dili kaayo masakit nga comb sa taas nga buhok, gamay nga prinsesa, ug pipila ka mga tawo gitambagan sa brush sa "basa nga brush".\nAko mao ang interesado, ingon nga combing moadto alang sa akong anak nga babaye ug sa akong kaugalingon. Ang akong mga buhok mao ang dili kaayo baga (nga imong mahimo tan-awa sa litrato sa ibabaw sa niini nga post), apan naughty, sa kasagaran naglibog, ilabi na kon dili tul-iron.\nAko diha-diha dayon nagsugod sa pagtan-aw alang sa impormasyon mahitungod sa sudlay. Kini mibalik nga kini gituyo gayud alang combing basa nga buhok. Sa unang pagtan-aw, kini nga sa lain nga, tungod kay ang tanan nasayud nga sa pagputol sa basa nga buhok mao ang dili madawat, kini mao ang makadaot sa imong buhok, sama sa kon sa "pagdaot" kanila. Apan kini mao ang kini nga bahin nga nabingwit kanako ug, ingon nga ako mitubo nga gigamit sa pag-comb basa nga buhok, unya sila labaw pa nga masulundon.\nKini mao ang importante usab nga ang feedback comb sa ibabaw sa uga nga buhok nga usab sa mga buhat nga maayo nga itandi sa conventional nga combs.\nSa dili pa kamo sa pagpalit ug ako mitan-aw sa kon sa unsang paagi sa daghan nga kini gasto sa China sa pagbinayloay. Dayon nakahukom sa makausa aron sa pagpalit sa tinuod nga orihinal nga opisyal nga representante. Dugang pa, sila adunay usa ka promosyon ug 2 combs bili kanako mahitungod sa $ 10.\nSubay sa termino nga gipadala kanako pinaagi sa usa ka sudlay sa itom, ug sa azul nga mga kolor. Ako diha-diha dayon mihukom nga itom nga alang kanako ug sa azul alang sa akong anak nga babaye. Combs sa lain packages.\nSiyempre, nga ako diha-diha dayon misulay sa comb uga nga mga buhok. Ug diha-diha dayon nakaamgo nga sa pagkatinuod kini mao ang mas maayo, softer, hinay nga toothbrush kay sa bisan unsang uban nga mga sudlay nga ako adunay.\nUnya miabut ang panahon sa akong anak nga babaye. Ang iyang buhok mao ang susama sa gambalay sa akong kana mao, wusasa ug naughty. Kita ang duha nakahukom nga mga buhok sayon nga comb, uban sa hapit sa walay bisan unsa nga kahasol alang kaniya.\nAng sunod nga yugto – testing sa basa nga buhok, nga sa pagkatinuod ang katuyoan sa sa usa ka sudlay. Ako misugod combing sa buhok sa tuo sa ulan ug naghinam-hinam. Husto nga wala mobati nga sama sa combing basa nga buhok. Dili masakitan ang buhok dili sumbong, hingpit nga combed.\nHuman sa ulan ako combed pag-usab, niini nga panahon uban sa usa ka Hairdryer. Siyempre, dili aron sa pagtul-id ug uga ug comb. Ania ang sangputanan sa usa ka sudlay sa pag-usab, ako sa tinuod ganahan kini, tungod kay ang iyang buhok mibulag sa hilom ug sa nicely combed buhok. Ang akong mga buhok nga nahimo sa kaayo makapaikag nga, matahum nga mga epekto, ang akong mga buhok nga misugod sa pag-ugmad, "noodles", nga mao ang, sa usa ka gamay nga halad. Kon gusto ko nga aron sa pagbantay sa niini nga epekto, lang sa paggamit sa burdock sa lana.\nUban sa akong anak nga babaye, sa pag-usab sa usa ka bug-os nga kalipay, sa basa nga buhok combed minatarong, sa maayohon sayon, ug sa pa-uga mas sayon.\nAko usab gusto aron sa pagdugang nga samtang combing ug basa nga buhok, mga sudlay mao ang mas gamay kay sa usa ka conventional comb. Panapos nga – buhok mao ang naangol sa daghan nga dili kaayo.\nCons – Comb awfully hugaw sa madali. Kini mao ang posible nga sa pag-limpyo, unya comb niini sa makausa, ug paglimpyo sa imong buhok ug comb gikan sa nahugawan. Ug gilimpyohan mao ang kinatibuk-dili nakuha. Bisan sa unsa nga paagi nga kamo sa pagsulay, sa gihapon sa "mga ngipon" patayng lawas sa hugaw. Kini nga makapahigawad. Apan walay bisan unsa nga labaw nga dautan nga bahin sa mga comb dili moingon. Nga ako sa rekomend sa alang sa mga inahan ug anak nga mga babaye!\nAng usa sa dili mahal nga mga kalainan sa tema sa Miracle Lancome sigurado dili usa ka clone sa lain nga piramide, apan parehas sa una nga tunog, ug kadtong sa palibot wala makadungog ang kalainan ...about 1 monthPahumot\nUsa ka maambong nga palette uban sa mga matam-is nga ngalan sa Orange Velvet (Orange book/orange velvet) + Swatch4 monthsPangdekorasyon nga mga kosmetiko\nUsa ka sulundon nga himan alang sa pag-ayo sa mga kilay nga nakit-an!29 daysPangdekorasyon nga mga kosmetiko\nGihigugma !!!29 daysPangdekorasyon nga mga kosmetiko\nGanahan ko sa multifunctional nga balay creams mao ang unsa ang imong kinahanglan nga sa diha nga adunay gamay nga panahon alang sa mik-ap4 monthsPangdekorasyon nga mga kosmetiko


GILA NI Tom Airbus A330-200MRTT FSX - Rikoooo\nDownloads 31 447\nModel ni Thomas Ruth, Updates ni Chris Evans & Louis Quintero & Rikoooo\nUpdated sa 03 / 06 / 2018: Karon nahiuyon sa Prepar3D v4 +, duha ka liveries: German Tanker ug RAAF, bag-ong gauge, bag-ong HD texture alang sa virtual cockpit, bag-ong mga tunog, bag-ong panel nga 2d, dugang FMC, dugang pa ang Autoland CAT II ug III, dugang pa ang Airbus GPWS.\nUsa ka tanker nga adunay taas nga kalidad sa bisan unsang bersyon sa FSX ug Prepar3D. Nagdangat sa usa ka virtual nga saba ug mga custom nga mga tingog. Ilakip uban ang mga lihok ug nagtrabaho nga mga rampa, basaha ang manwal aron makat-on unsaon sa paggamit niini.\nUbos sa usa ka screenshot sa refueling ramps panel (pula nga lingin) nga anaa lamang gikan sa ibabaw sa virtual cockpit.\nLainlaing mga screenshot\nSinugdanan ug paghulagway sa tinuod nga eroplano:\nAng A330 Multi Papel Tanker Transport (MRTT) mao ang usa ka sa militar nga naggikan sa sa Airbus A330-200 airliner. Kini gidisenyo nga ingon sa usa ka dual-papel hangin-sa-hangin nga refueling ug transport eroplano. Kay hangin-sa-hangin nga refueling misyon sa A330 MRTT mahimong himan sa usa ka kombinasyon sa bisan unsa nga sa mosunod nga mga sistema sa:\n* Airbus Military Aerial Refuelling Boom System (ARBs) alang sa sudlanan-himan receiver eroplano.\n* Cobham 905E ubos sa-pako refueling pods alang sa imbestigasyon-himan receiver eroplano.\n* Cobham 805E fuselage Refuelling Unit (FRU) alang sa imbestigasyon-himan receiver eroplano\n* Universal Aerial Refuelling sudlanan System instalar (UARRSI) alang sa-sa-kaugalingon refueling.\nAng A330 MRTT adunay usa ka maximum nga fuel kapasidad sa 111,000 kg (245,000 lb). Standard fuel kapasidad nagtugot sa karwahe sa usa ka dugang nga 45,000 kg sa mga kargamento. pako sa A330 MRTT adunay komon nga gambalay uban sa upat-ka-makina A340-200 / -300 sa reinforced nagkadaghang mga dapit alang sa mga A340 ni outboard nga mga makina. pako sa A330 MRTT Busa nagkinahanglan gamay nga kausaban alang sa paggamit sa niini nga mga hardpoints alang sa pako refueling pods.\nAng A330 MRTT cabin gidisenyo aron sa pagsiguro sa labing taas lingkoranan porma sa tanan nga klase, nga maximize ang duha kapasidad ug kahupayan. cabin mahimong gihulma, giporma sa usa ka dako nga matang sa mga layouts gikan sa 253 lingkoranan diha sa usa ka sa tulo ka klase sa kontorno, pinaagi 298 pasahero sa usa ka duha ka-klase nga kontorno, sa 380 pasahero sa usa ka kontorno sa klase. cabin nga sangkap uban sa usa ka nindot modernong disenyo. Kini nga mga bahin makatabang sa usa ka bug-os nga-laing mga porma gikan sa nakapaayo panon sa sa transportasyon sa komplikado patuyo angay alang sa VIP ug bisita misyon. Usa ka opsyonal Crew Kapahulayan Lawak (CRC), nga nahimutang sa unahan cabin mahimong instalar alang sa usa ka mopagawas sa mga tripulante aron sa pagdugang sa panahon nga magamit alang sa usa ka misyon. Ang pasahero cabin sa A330 MRTT mahimo nga gihatag sa usa ka hugpong sa removable airstairs aron ang mga tripulante ug sa mga pasahero nga mosulod ug mobiya sa eroplano sa dihang airbridges o sa yuta nga suporta ekipo dili anaa.\nAng A330 MRTT mahimo usab nga gihulma, giporma sa paghimo sa Medical Evacuation (Medevac) misyon. Ang dako nga gidak-on sa fuselage nagtugot maximum pleksibilidad ug nagsiguro kahupayan sa tanan nga mga pasyente, eg sa 130 sumbanan nga higdaanan mahimong gidala.\nSama sa A330-200, ang A330 MRTT naglakip sa duha ka mga ubos nga deck cargo lawak (sa unahan ug akog dagan) ug sa usa ka kinabag-nga dapit kapabilidad nga dugang nga nagpakita sa versatility sa eroplano. Ang cargo hold namodipikar nga makahimo sa pagdala sa 8 pallets militar sa dugang sa sibilyan nga ULD.\nAng versatility sa A330 MRTT makahimo sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga kapilian kargamento nga gidala sa mga opsyonal main deck cargo lawak. Gikan sa sumbanan nga komersyal nga sudlanan ug sa mga lantay pinaagi sa militar, ISO ug NATO pallets (lakip na ang mga lingkoranan) ug mga sudlanan, sa mga ekipo sa militar ug uban pang mga dako nga mga butang nga loaded pinaagi sa usa ka cargo pultahan.\nStandard komersyal nga A330-200s giluwas gikan sa Airbus Final Assembly Line sa Toulouse (Pransiya) sa Airbus Military Pagkakabig Centre sa Getafe (Espanya) alang sa haom nga sa refueling sistema sa ug militar avionics. Ang unang delivery sa mga customer paglusad, Australia giplano alang tunga-tunga sa 2010. Qantas Defence Services ang pagkabig sa mga nabilin nga upat ka A330-200s sa iyang Brisbane Airport pasilidad alang sa EADS alang sa RAAF.\nAuthor: Model ni Thomas Ruth, Updates ni Chris Evans & Louis Quintero & Rikoooo


Indian Nga Babaye Blog - Pagsaulog Sa Pagkababaye Sa Usa Ka Gender Lang Sa Kalibutan - Video Chat India\n'Akong aktibismo ingon sa usa ka erotikong artist bakak sa akong pagsukol batok sa tanan nga mga repressive pwersa sa atong katilingbanSa lunes sa buntag, duha ka mga babaye, Bindu gikan Koi Landy ug Konagaderra gikan sa Angiosperm, misulay. 'Akong aktibismo ingon sa usa ka erotikong artist bakak sa akong pagsukol batok sa tanan nga mga repressive pwersa sa atong katilingban. Ingon sa usa ka bata, sa sinugdan, sugod sa disyembre gigamit aron sa pagkuha kanako naghinam-hinam kaayo, ug kon kamo, usab, adunay na sa inyong nag-ingon Anushka Sharma kinaiya Atiya sa usa ka. Sa India, labaw pa kay sa. ka milyon nga mga babaye sa ibabaw sa edad nga anaa sa risgo sa pagkuha sa cervical cancer.\nSa panahon nga bag-o lang gipagawas ang Listahan sa mga Labing Impluwensyal nga mga tin-Edyer ug, sa atong kahimut-an, tulo ka mga estudyante o.\nGowalia Shankar, sa mga baryo Kumara mongaya, Tamil Nadu, naminyo sa edad sa pag -oo.\nChanthaburi, kinsa mao ang Tamil Nadu ulo coach, Bengal ulo coach, Hari XIII Punjab assistant coal."Karon, adunay usa ka klima sa impunity diha sa tibuok nasud diin sa bisan unsa nga pagsaway sa nagharing seta. Niadtong enero, sa usa ka -tuig-ang panuigon nga techie gilugos ug gipatay pinaagi sa Chandra ban Bugto. Journalist Vinod Verma, kinsa gisumbong sa pagpugos ug sa usa ka bahin sa sex video scandal, nga adunay. Sa naglagiting nga kainit sa usa ka dominggo niadtong hunyo sa usa ka pipila ka mga tuig na ang milabay, si Sarah K Khan gidapit ngadto sa usa ka yano nga Rajasthani brae. Ang mga adlaw sa hataas nga protesta pinaagi sa ang mga estudyante sa Punjab University lisud nga puy-anan entry mahimong pag-abli x sa. Unsa nga matang sa usa ka reaksyon nga kamo magdahum nga sa diha nga ikaw pagsulat sa usa ka artikulo alang sa sosyal nga pagbag-o, nga sa paghimo nahibalo? - ang usa ka hugpong sa mga pulong nga ang akong minahal nga Nani ganahan sa pagsulti sa matag higayon nga siya nakakita sa -ka-tuig-o. Si marta Kennedy Morales, sa usa ka walo ka-tuig-ang panuigon nga batang babaye, nga nakadawat og usa ka sulat gikan sa mga kanhi Secretary sa Estado sa Bungtod. Kusum Poudel, usa ka -tuig-ang tigulang nga tawo, gilugos ug gipatay sa usa ka siyam-ka-tuig-ang panuigon nga batang babaye sa Pokhara sa septyembre. Ang espiritu sa usa ka champion midagan sa dugo sa tawo gikan sa estado sa Haryana.\nAng ideya sa pagkababaye mao na natuis sa popular nga mga istorya nga ang tanan nga mga butang kalabut ngadto sa usa ka babaye'.\nIndian nga mga Babaye nga Blog mao ang usa ka online portal nga naghatag sa mga pako sa babaye nga sa tibuok India pinaagi sa nga nagpakita sa ilang mga istorya sa kalampusan sa nagkalain-laing mga paagi, sama sa fashion, lifestyle, sa panarbaho, sa mga relasyon, sa negosyo, sa panglawas ug daghan pa.\nKini mao ang unang sa walay katapusan ug sa lamang sa usa sa iyang kaliwatan nga mabinationg isaysay sa mga kinabuhi sa mga babaye sa ingon nga paagi, nga uban sa pagkalos inspirasyon gikan kanila.\nKini nagtuo nga dili sa pagpugos sa paghatag og gahum, apan sa pagdala sa kaugalingon sa pag-ila ug sa-kaugalingon katumanan sa taliwala sa mga babaye sa India.\nMiting uban sa mga babaye gikan sa Denmark. Sa pagpakig-date site alang sa mga babaye ug mga batang babaye sa Denmark alang sa free\nẤn Độ Trực Tuyến Miễn Phí Hẹn Hò Với Cô Gái\nvideo chat uban sa mga babaye free nga walay pagdili chat roulette online uban sa mga telepono video chat room online live sex sa pagpakig-Date video chat walay limitasyon alang sa free hamtong nga pagpakig-Date nga video video chat room online alang sa free sex pasiuna video online pakig-chat online online video chat


Regex sa PHP - PHP Tutor 🏆\nRegex sa PHP\nUnsa ang Regular nga Ekspresyon?\nAng regular nga ekspresyon sa batakan nagsugod gikan sa matematika nga naghubit sa usa ka lainlaing mga karakter alang sa usa ka katuyoan. Nagkalainlain nga mga lengguwahe ang nakakuha ug mga pakisayran gikan sa kini nga konsepto sa matematika ug gigamit kini alang sa pagpangita sa mga sumbanan ug pag-validate sa datos. Niini nga artikulo, makakat-on ka sa regex sa PHP.\nAdunay daghang mga kaso sa paggamit sa regex sa PHP sama sa pagpangita, pag-validate, ug uban pa. Niini nga artikulo, mahibal-an nimo ang bahin sa mga regular nga ekspresyon sa mga pattern sa pagpangita. Kung masabtan na nimo ang regex, magamit nimo kini bisan asa sa PHP.\nAng usa ka regular nga ekspresyon mahimong gamiton sa pagpangita sa teksto gikan sa mga string o sa pag-ilis sa piho nga mga karakter o mga string.\nAng usa ka regular nga ekspresyon mahimong usa ka karakter o kombinasyon sa pipila ka komplikado nga mga sumbanan.\nSyntax sa regular nga ekspresyon sa PHP\nAng delimiter mahimong bisan unsang karakter nga dili letra, numero, backslash, o luna. Ang kasagarang delimiter mao ang forward-slash (/), pero kung ang imong pattern adunay forward slashes mas sayon ang pagpili sa ubang mga delimiter sama sa # o ~.\nKasagaran, ang regular nga ekspresyon sa PHP naglangkob of tulo ka bahin.\nDelimiter – Kini nagtino nga nagsulti sa sinugdanan o katapusan sa hilo sa sumbanan. Ang delimiter dili mahimong backslash, numero, letra, o luna. Bisan pa, ang usa ka forward slash mahimong magamit ingon usa ka delimiter. Kung ang mga pattern nga imong gipangita naglangkob sa pagpasa sa mga slash, mahimo nimong usbon ang delimiter aron ikiling ang ~ o hash #.\nsumbanan – Gipiho niini ang sumbanan o han-ay sa mga karakter nga pangitaon.\nMga Modifier (opsyonal) – Mahimo nimong himoon nga dili sensitibo o sensitibo ang pagpares sa mga kaso sa pattern.\nRegextFunctions sa PHP\nNaghatag ang PHP og mga built-in nga function para sa regular nga mga ekspresyon. Ang labing komon nga regex function sa PHP mao ang:\nPreg_replace() – Kini nag-ihap sa gidaghanon sa mga higayon nga ang pattern mahitabo sa hilo ug ibalik ang ihap.\nPreg_match() – mobalik 0 sa kaso sa pattern nga dili makita sa hilo. 1 kung makit-an.\nPreg_match_all() – Kini nga function nag-ilis sa hilo sa lain nga hilo diin ang sumbanan gipares. Makakuha ka og mas klaro nga ideya sa sunod nga seksyon kung naglisud ka sa pagsabut.\npreg_match function sa PHP\nAng Preg_match function nagbalik sa binary nga resulta. Kana mao ang 0 o 1. Kung ang hilo naglangkob sa sumbanan nga imong gitakda sa unang argumento sa preg_match function, kini mobalik 1. 0 sa kaso nga dili makita.\nTan-awa ang mosunod nga pananglitan, diin atong pangitaon ang string para sa mga karakter nga PHP.\npreg_match_all function sa PHP\nKini nga function wala magsulti kung ang sumbanan anaa sa hilo o wala. Gibalik niini ang ihap sa gidaghanon sa mga higayon nga makita ang usa ka pattern sa hilo. Tan-awa ang mosunod nga pananglitan diin naghimo kami og usa ka case-insensitive nga pagpangita sa mga pattern sa gihatag nga string.\n/i sa pananglitan sa ibabaw ipiho nga ang hilo mahimo sa gamay nga letra o taas nga letra.\npreg_replace function sa PHP\npasi_puli function nagbalik sa usa ka bag-ong hilo pinaagi sa pag-ilis sa sumbanan nga makit-an sa hilo sa uban pang mga hugpong sa mga karakter. Kini nga function modawat sa tulo ka mga parameter. Ang unang parametro mao ang pattern nga pangitaon sa string sa ikaduhang parametro. Sa katapusan, ang ikatulo nga parameter mao ang hilo nga ibutang sa lugar sa sumbanan nga makita sa hilo.\nTan-awa ang mosunod nga pananglitan, diin atong ilisan ang pulong nga website sa PHP.org\nRegular nga Expression Modifiers\nMahimo nimong i-adjust ang kinaiya sa pagpangita sa regex sa PHP pinaagi sa pagtino sa mosunod nga mga baryable sa modifier.\nI – Gigamit sa paghimo sa case-insensitive nga pagpangita.\nU – Alang sa husto nga pagpangita sa utf-8 nga mga sumbanan.\nM - Nagdugang daghang pagpangita sa PHP regex. Adunay pipila ka mga sumbanan nga nangita sa sinugdanan o katapusan sa matag linya. Busa, kini nga mga sumbanan nagtan-aw sa sinugdanan ug katapusan sa matag linya sa hilo.\nItakda ang range sa PHP regex\nSabta ang mosunod nga tulo ka mga konsepto. Makatabang kini kanimo nga ibutang ang range sa mga pattern samtang nangita sa teksto o gipulihan kini.\n[abc] – Ang mga square bracket nagpakita nga makit-an ang bisan unsang karakter gikan sa kini nga mga karakter sa hilo.\n[^0-9] – Pangitaa ang mga karakter nga wala sa range sulod sa mga bracket.\n[0-9] – Pangitaa ang bisan unsang karakter sa taliwala sa 0 hangtod 9. Ang 0 ug 9 apil niini nga kaso.\nMahibal-an nimo ang dugang bahin sa mga gimbuhaton sa Regex sa PHP dinhi\nMga namespace sa PHP\n3 Min nga pagbasa\nUnsa ang mga namespace sa PHP? Ang mga namespace sa PHP gihulagway usab nga mga kwalipikasyon nga naghatag ug duha ka nag-unang gimbuhaton sa programa. Gamit ang namesapce organisahon ang code pinaagi sa paggrupo sa mga klase sa parehas nga kinaiyahan sa usa ka namespace.Namespace nagtugot kanato sa paggamit sa parehas nga ngalan alang sa labaw sa usa ka klase tungod kay sila giputos sa namespace. Kinatibuk-ang Panig-ingnan sa mga Namespaces Pananglitan, kita adunay usa ka grupo sa mga klase...\nStatic Properties sa PHP OOP\n2 Min nga pagbasa\nStatic nga keyword sa PHP Unsa ang static nga mga kabtangan sa PHP? Sama sa among gitun-an ang mga static nga pamaagi sa miaging tutorial, ang static nga mga kabtangan sa PHP kay direkta nga ma-access sa sulod ug gawas sa klase. Ang static nga keyword gigamit sa paghubit sa static nga mga kabtangan sa usa ka klase. Aron ma-access ang static nga mga kabtangan sa usa ka klase, among gigamit ang scope resolution operator ::


Isalikway ang mga Bongbong nga Babag : jesuslifetogether.com\nSa kalibutan nga atong gepuy-an, halos tanang nasod, ang lawas ni Hesus nagkapikas-pikas ngadto sa nagkalaing-laing parti. Adunay daghang mga rason ngano ang Lawas ni Hesus pwerting gubaa. Usahay tungod kini sa garbo ug ambisyon sa ubang tawo. Usahay tungod sa nagkalain-laing pagtulon-an, ug ang mga tawo magkabulag-bulag sa pagtulon-an. Daghan panghitabo ang lawas ni Hesus magkabulag-bulag tungod sa mga problema personalidad, nga diin ang mga tawo magkasumpaki sa matag-usa ug unya managbulag.\nAtong obligasyon ug tulumanon ngadto kang Hesus nga isalikway ang mga bongbong nga maoy nakababag ug nakaula kanato sa usa-ug-usa. Gusto ni Hesus nga ang Lawas ni Kristo mamahimong USA maski asa sa kalibutan. Adunay mga butang nga kinahanglan usbon aron kini mahitabo. Ang atong pagkahakog sa kaugalingon ug garbo kinahanglan isalikway. Kinahanglan kita magkatapok aron masabtan nato ang mga panudlo ni Hesus --- magkauban, dili magkabulag. Kinahanglan kitang magmahumok ug mapainubsanon alang sa pagkat-on ug pagka-ila-ila sa matag-usa.\nUsa sa mga butang nga maoy hinungdan sa pagkabulag-bulag sa lawas ni Hesus ngadto sa daghang parti mao ang tinguha sa mga tawo nga magbutang ug pangalan sa mga simbahan. Kun atong tan-awon ang Biblia lamang, ato gayong makita nga ang tinuod nga Simbahan wala gayo’y pangalan. Wala’y “Baptist church” nga simbahan sa Biblia, o “Apostolic” o “Nazarene church” nga simbahan. Wala’y “Mennonite” o “Charismatic.” Aduna lama’y Lawas ni Hesus.\nKun basahon nimo ang mahitunogd sa simbahan sa Biblia, Sila nahibaw-an sa daghang pangalan. Apan kini mga hulagway, dili mga titulo. Ang simbahan pwedi tawagon ug “ang simbahan sa Korinto.” Pwedi usab tawagon, “ang unang mga anak.” Pareho ra sila. Pwedi tawagon nga “mga pinili,” o ang “mga gipili.” Pareho ra sila sa simbahan sa Dios sa Korinto. Kining tanan nga pangalan mga hulagway kung kinsa sila, dili titulo nga ilahang gesul-ob. Pananglitan, kung ako kunuhay musulti, “Igsoong Henry,” kana titulo. Apan kun ako musulti “Henry, ang akong pinalanggang igsoon,” kana hulagway, dili titulo. Ang mga kasimbahan sa Biblia getawag sa mga pangalan nga mga hulagway. Apan wala gayud kini sila gepangtawag nga adunay titulo. Ni makausa walay getawag nga simbahan ingon nga titulo. Ang “Baptist Church” titulo kana sa usa ka denominasyon o grupo; ang “mga igsoon ko diha ni Kristo” usa ka hulagway. Ang “Baptist” usa ka titulo. Usa kini sa mga butang nga diin maoy nakapahimulag nato sa usa-ug-usa. Tungod kay kun ikaw adunay titulo nan lahi kana sa akong titulo, nan dili ta parehas.\nAduna pa bay gahum ang Dugo ni Kristo? Kinahanglan ba natong bulagon sa mga pangalan? Kinahanglan ka ba ug laing pangalan gawas sa pangalan ni Hesus? Walay laing pangalan taas sa langit ug ubos sa yuta nga diin ang tawo maluwas. Dili kita kinahanglan nga mahimong mga “Baptist” o mga “Mennonites”, o maski “Apostolic” o “Seventh Day Adventist.” Kinahanglan kitang mamahimong mahigugmaon ni Hesus ug mahigugmaon sa matag-usa. Mao lamang kana tanan. ADUNAY gahom sa Dugo, ug walay makaula kanato sa usa-ug-usa. Kun aduna man gani nagbulag taliwala kanimo ug kanako, nan tungod lamang kini kay ang usa kanato dili gusto nga mahigugma ug mutuman kang Hesus. Kana makahimong panagbulag kanato. Ug mao lamang kana ang maoy hinungdan nga diin maoy makababag sa atong isig ka igsoon. Kun ikaw adunay titulo nga “Baptist” ug ako “Sabadista,” nan kita adunay babag taliwala kanato nga maoy makapasubo ni Hesus. Kun nagkinabuhi kita sa atong mga kinabuhi nga magkauban ug magtagad sa matag-usa nga walay titulohay nga “Baptist” o “Sabadista,” nan magkauban kitang magkat-on ug musunod kang Hesus. Apan kun kita adunay nagkalain-laing titulo, dili kita magkakuyug.\nUnsay Pangalan sa Imong Simbahan?\nAlang sa atong pinalanggang Hesus, kinahanglan walay mga makababag kanato. Ang paagi sa pagsulti ni Pablo mao kini, “Tinunglo ni bisan kinsa ang wala mahigugma sa Dios.” Walay laing tunglo. Kinahanglan isalikway ang mga babag, mga nagpahimulag kanto, ug mga titulo. Busa kun adunay simbahan sa imong syudad, ug adunay gahom diha sa Dugo, nan kitang tanan mga Kristohanon nga dili kinahanglan ug pangalan. Sa simbahan nga diin kami kaparti sa napulo na ka tuig, wala gyud mahitabo nga aduna kami pangalan, tinuod. Kun adunay mangutana kanamo, “Unsay ngalan sa imong simbahan?”. kami moingon, “Kami nahigugma kang Hesus.” Kun sila Baptist, nan walay babag. Dili sila pwedi maghunahuna nako nga kompetisyon, ug ako silang inbitahon nga higugmaon na lamang usab si Hesus, nga walay titulohay. Kun adunay mangutana sa usa sa among mga anak, “Unsa nga ‘simbahan’ ka muadto?”. dili sila kahibalo unsaon pagtubag, maliban nalang mutubag ug, “Sa akong nahibaw-an ang matag-usa nahigugma kang Hesus.” Kun ang usa mangutana, “Unsa nga ‘simbahan’ imong geapilan?”, ang among mga anak moingon lang ug, “Unsay buot nimong ipasabot?” Sila kauban sa simbahan adlaw-adlaw. Dili sila muapil sa ‘simbahan.’ Kami ang simbahan. Ug ang among anak kahibalo niini sa ilahang mga kasing-kasing, maski pa sa dihang mga bata pa sila.\nImportante kaayo nga wala kitay mga titulo sa atong mga kinabuhi. Kinahanglan magsugod kini diha kanimo ug sa mga kinabuhi nga imong gekab-ot diha sa relihiyusong kalibutan. Pakilooy kanila nga palihug ayaw pagbutang ug babag. Kun aduna pay gahom ang Dugo ni Hesus nga molimpyo sa atong mga kasing-kasing, kinahanglan walay mga butag makababag kanato. Magbutang kita ug mga pangalan nga wala sa Biblia kini makahimong makababag kanato. Ang ubang tawo moingon, “Apan ang among pangalan naa sa Biblia. Ang ‘simbahan’ namo getawag ug ‘Simbahan sa Dios’, ug ang Biblia nag-ingon nga ang Simbahan sa Korinto getawag ug ‘Simbahan sa Dios.’ Busa, aduna kami pangalan nga anaa sa Biblia.” Dili maayo nga panghunahuna tungod kay kini nga simbahan wala tawaga ni Pablo ingon nga titulo. Ang iyang giingon mao, “Kini ang simbahan nga nahisakop sa Dios.” Di siya, “Ang Simbahan sa Dios sa Korinto” kundili ang katawhan sa Dios nga nagpuyo sa syudad sa Korinto. Usa ka hulagway, dili titulo, ug gitawag kana niyang mao rang grupoha sa mga tawo ug duha ug tulo pa gyud nga laing pangalan. Tungod kay hulagway man, busa adunay dagang pangalan para sa simbahan. Apan kun maghimo kita sa atong kaugalingon ug usa ka ngalan ug mahiusa nianang pangalana, atong getamak-tamakan ang Dugo ni Kristo tungod kay naghimo kita ug babag taliwala sa usa-ug-usa kanato ug sa ubang tawo nga nahigugma kang Hesus. Kung gusto ka, ang maayong tubag kun adunay mangutana kanimo, “Unsay ngalan sa inyong simbahan,” tubaga, “Ako nahigugma ni Hesus, ikaw?” Mao kini ang pinaka-maayo nga tubag. Mao kini ang pamaagi sa Dios ug pamaagi sa Biblia. Wala kita gibulagbulag pinaagi ug mga nagkalian-laing pangalan. Gesulti ni Juan apostol, “Mga anak, paghigugmaay kamo sa usa-ug-usa.” Mao kini ang butang nga atong buhaton. Manghinambog kita dili sa atong mga ‘simbahan,’ kundili sa atong pamanhunon, nga si Hesus, Amen?\nNaakoy kaila nga naay ka-estorya nga ‘pastor.’ Nakurat pag-ayo ang pastor sa dihang kining tawhana miingon kaniya nga sila daw ang Simbahan. Ang hunahuna sa pastor nga ang ‘simbahan’ mao lamang ug usa ka lugar nga imong apilan matag-domingo diha sulod sa bilding. Busa kun adunay mangutana kanimo unsang ‘simbahana’ ikaw nahisakop, pwedi ikaw mangayo sa Dios nga tagaan ka ug kaalam unsaon pagtubag kanang pangutanaha. Adunay pila ka gatos nga nagkalain-laing tubag. Samtang basahon mo ang Bag-ong Kasulatan, makita nimo nga ang magtotoo pweding mutubag nianang pangutanaha sa makagatos nga pamaagi, tungod kay sila wala may titulo. Kun ikaw mangayo sa Dios ug kaalam unsaon pagtubag kanang pangutanaha, ang Dios magpadayag kanimo unsay isulti. Apan kun ikaw adunay titulo ug ikaw pangutan-on, “Unsang ‘simbahana’ ka nahisakop?” aduna lamay usa nimo ka tubag - ang titulo. Kung karon wala kay titulo, pwedi nimo silang tabangan nga mupaduol kang Hesus pinaagi sa pagpasundayag ngadto kanila nga si Hesus buhi ug ang Iyang Lawas mao ang Simbahan. Dili usa ka lugar nga imong adtuan, kundili mao ikaw. Pamilya, dili organisasyon. Pwedi nimong isaysay kining tanan kun adunay mangutana kanimo unsa ang ‘simbahan’ ka nahisakop - kana kun ikaw walay titulo, kay kun naa, aw dili sila mutoo kanimo. Sila maghunahuna nga pareho ra ikaw sa uban nga musulod ug bilding, gawas lang nga lahi ka ug tinuohan kaysa ilaha. Apan kun ikaw walay pangalan, ug unya sila mangutana sa ngalan sa imong ‘simbahan,’ masuginlan mo sila mahitungod sa kaanindot sa Pamilya ug Lawas ni Hesus, ug sa Iyang Kinabuhi nga buhi diha sa Iyang katawhan.\n“Sumbanan sa Pagtoo” --- Laing Babag\nUsa sa rason nga adunay daghang denominasyon mao ang garbo sa tawo. Laing rason kay ang managlahi nga kredo, lahi nga ‘sumbanan sa pagtoo.’ Kadtong geingon nako nga pastor ganina wala kato siya kahibalo sa ‘sumbanan sa pagtoo’ niadtong tawhana nga iyang ka-estorya. Kun silang duha ug ang ubang mga kaigso-onan gustong magkaila pa sa matag-usa, sila maghisgutay ug mga laing butang, bunga sa ilahang relasyon. Pwedi sila maghisgot sa pagkatawo ni Hesus, mahitungod sa Iyang kamatayon ug pagkabanhaw, mahitungod sa panghitabo nga diin Siya mubalik pag-usab alang sa Iyang katawhan. Magsugod sila paghisgot-hisgot unsay ipasabot sa pagiging Kristuhanon --- nga ug hangtod dili nimo buhian ang imong kinabuhi para kang Hesus dili kini nimo makit-an, ug hangtod dili nimo pas-anon ang imong krus dili ka Niya mahimong tinun-an. Bunga sa ilahang relasyon, sila magsugod ug pangita ug un ang ilahang ‘sumbanan sa pagtoo.’\nAduna ka bay asawa ug mga anak? Unsay ‘sumbanan sa pagtoo’ sa imong pamilya? Adunay mga butang nga importante sa imong pamilya, apan wala kay sumbanan sa pagtoo sa imong pamilya. Kun buot hunahunaon naa gud, pero murag wala; dili kini nimo isuwat ug ipatapik sa bongbong, apan anaa kini sa imong kasing-kasing, ug anaa kini usab sa kasing-kasing sa imong mga anak. tungod kay imo man kining getudlo kanila. Kung ako magpuyo sa imong panimalay, dili kinahanglan imo akong sultihan sa imong ‘sumbanan sa pagtoo.’ Ako kining makita sa imong dagway. Ako kining makita geunsa nimo pagtratar sa imong asawa ug mga anak. Ako kining makita unsa ka kahago sa imong tarbaho, ug diha sa inyong kan-anan, ug makita ko kini diha sa imong mga teil nga nagluhod sa pag-ampo. Dili kini nimo ipatapik sa bongbong, apan tinuod nga aduna kay ‘sumbanan.’\nKun ang Simbahan Pamilya, pareho sila niana. Wala kitay kredo nga gepatapik sa bongbong, apan kun ikaw makaila kanamo, makita nimo kini sa among mga kasing-kasing. Kun adunay muabot nga tawo ug makighalobilo sa among Pamilya, among Simbahan (nga adunay gatus-an ka tawo), ug dili siya mutoo nga si Hesus natawo sa birhin nga babaye, nga Siya Anak sa Dios ug ang Dugo ni Kristo maoy nagluwas kanato sa atong mga sala, dili namo siya hatagan ug listahan sa among ‘sumbanan sa pagtoo,’ tungod kay kami Pamilya man ug wala kami listahan. Mura ug imong pamilya walay listahan sa pagtoo. Apan tungod kay anaa sa among kasing-kasing, susama sa imong pamilya, dili madugay sa among pag-inistoryaanay mahisgutan gayud ang importanting mga butang.\nAng problema sa paghimo ug ‘sumbanan sa pagtoo’ ug ipatapik kini sa bongbong pareho lang kini nga aduna kay pangalan sa simbahan. Nagtukod kini ug bongbong nga maoy nagpataliwala sa ubang tawo. Kun ang usa ka tawo moingon kanako, “Baptist ka?” ug ako moingon, “O, Baptist ko,” siya maghunahuna nga kaila siya nako. Apan wala gud, ang iyang nahibaw-an mao ang mga butang mahitungod sa Baptists, ug karon siya naghunahuna kunuhay nga kaila nako. Sa laing bahin, kun ako usa ka Kristuhanon nga walay titulo, nan siya dili mahadlok nako kay tungod dili man siya maghunahuna nga nakaila na siyang daan nako. Ug karon iya akong estoryaon ug susihon kun kinsa gayud ako. Tungod kay wala man ako manago sa titulo nga “Baptist,” pwedi siyang mangutana kanako ug mga detalye nga butang, susama sa dugo ni Hesus, ug ako siyang sultihan ug unsay akong pagtoo mahitungod niini. Kun ako sayop, tingali siya makatabang kanako. Pero kun ako Baptist, siya daw miingon na, “babay.” Kun walay nagpasiula kanato, nan kita adunay relasyon nga diin makatabang kita sa matag-usa.\nHigugmaon ang Katawhan, apan Kasuk-i ang Pagsagul-sagul\nSamtang ang Simbahan diha sa Biblia walay pangalan nga maoy makapahimulag kanila nga makapalahi kanila sa usag-usa ka Kristohanon diha sa usa ka syudad, apan aduna kining butanga nga gitawag ug lokal nga Simbahan. Gisulti ko kini tungod kay importante man nga suod ang atong mga relasyon sa usa ug usa. Sa Estados Unidos adunay tulo ka klasi nga sitawasyon sa Kristohanong kalibutan. Ang usa ka klasi kay kaparti ikaw sa denominasyon nga adunay titulo. Adunay mga tawo nga maayo sulod niini ug aduna usay dili kaayo maayo. Aduna usay mga tawo nga nigawas niining mga denominasyon apan wala nila gihatag ilahang kinabuhi didto sa pag-alagad sa ilahang isigka magtotoo, busa sila nahimulag. Sila nahigugma kang Hesus ug mitoo sa kamatuoran, apan kinahanglan sila ug katawhan matag-adlaw sa ilahang kinabuhi. Ang kasulatan nag-ingon nga magdinasigay kita sa usag-usa matag-adlaw, samtang gitawag pa kining adalaw nga karon. Ug, kun dili nato dasigon ang usag-usa kada-adlaw, nan magmagahi ang atong kasing-kasing ug mailad kita sa atong kaugalingon (Heb. 3:12-13).\nUnya aduna usay ubang mga tawonga diin natakdo ug nasumpay ang ilahang kinabuhi adlaw-adlaw. Dili sila kaparti sa maong denominasyon, apan sila nahigugma sa mga tawo nga anaa niini. Sila debotado sa usa ug usa adlaw-adlaw, ug sila Simbahan. Wala sila naglibot-libot nga walay tumong. Sila ang maoy gitawag sa Biblia nga “natakdo ug nasumpay pinaagi sa matag-usa ka lutahan.” Kun ang usa ka bahin nag-antos, ang tanan nag-antos. Kun ang usa ka bahin napanalanginan, ang tanan naghudyaka. Sila mubarog, mulingkod ug manglakaw ug dungan. Kini Simbahan, apan walay pangalan ug bilding o basin unsa nga atinan. Ang matag membro anaa sa ilahang usag usa ka kinabuhi, nagkahigugmaay sa usa ug usa matag-adlaw.\nBusa, adunay tulo ka klasi nga sitwasyon. Kasagaran sa mga tawo miage sa unang sitwasyon sa ilahang kinabuhi. Kasagaran nato nahigmata sa kang Hesus diha sa denominasyon, busa ang ubang mga maayong butang gekan diha kanila. Ang ubang tawo, tungod kay ilahang konsensya mahumok man, dili niya kaya nga mabuhi diha sa denominasyon. Si Hesus miingon nga Iyang iluwa sa Iyang baba kadtong mabugnawong nag-alagad Kaniya. Sa ubang denominasyon adunay init nga mga tawo, aduna usay bugnaw nga mga tawo nga nag-alagad. Kun imong sagulon ang init ug bugnaw unsay imong makuha? Aw bugnaw-bugnaw nga di sad kaayo init. Nan, tungod kay si Hesus masakit man ug bugnaw-bugnaw nga tawo, ang tawo nga pareho ug hunahuna ni Hesus maglisod sa sitwasyon nga diin adunay sagul. Komportabli lang kita nga naay sagul-sagul nga klasi nga tawo kun kita dili konektado ni Hesus, tungod kay dili man Siya gusto nga naay sagul. Nan, kini naghatag kanato ug dakong problema. Gehigugma nato ang mga tawo, gusto nato silang tabangan ug alagaran, ug kita nanginahanglan usab kanila. Apan adunay pag-sagul-sagu, ug wala kita mahibalo unsay buhaton. Ang ubang mga tawo kinahanglan mubiya sa maong sitwasyon. Gepagawas man gani sila, o sila migawas nga masulob-on ug nag-inusara nalang sa ilang kinabuhi. Ato silang dasigon dayon nga makiglambigit sa ubang magtotoo kada-adlaw ug dili magdugay sa pag-inusara. Kinahanglang kitang mag-ampo sa mga denomonasyon ug sa mga tawo nga anaa niini, apan kinahanglan nga ang babag matangtang ug ang pagkabugnaw muhunong. Ang kasulatan nag-ingon nga kuhaon ang patubo diha sa pan. Mao kini ang atong tumong --- nga mutabang pagkuha sa patubo didto sa pan.


5 Mga ehersisyo batok sa Tensiyon sa kalamnan sa Neck ug Shoulder | Ang mga ehersisyo sa panapton, nag-inat +\n5 Mga ehersisyo batok sa Tensiyon sa Muscle sa Neck and Shoulder\n26 / 03 / 2017 /Mga komento sa 0/i kalidad nga mga Artikulo, Mga Pag-ehersisyo ug Pag-ehersisyo/av uwahi\nNagmata ka ba nga adunay tikig nga liog? Ug ang imong mga abaga sagad bangon sa ilalum sa imong mga igdulungog?\nPagkahuman sulayi kini nga 5 nga mga ehersisyo nga makatabang kanimo sa pagpahubas sa tensyon sa kaunuran ug ihigot ang mga kaunuran sa liog ug abaga. Mobati nga gawasnon nga ipaambit sa usa ka higala nga gihasol sa usa ka higpit nga liog.\nNiini ang 5 nga mga ehersisyo nga mahimong higpitan ang hugot nga kaunuran, pagdugang sa sirkulasyon sa dugo ug makatabang sa dugang nga paglihok sa mga kaunuran ug mga lutahan. Kasagaran ang mga kaunuran sa bukton ug liog ug abaga. Kini nga mga pag-ehersisyo makatabang kanimo nga makunhuran ang tensiyon sa kaunuran nga gipatubo nimo sa tibuok adlaw. Ang ehersisyo kinahanglan ipahiangay sa imong personal nga kahimsog.\nMahimong kinahanglanon ang pagtambal sa usa ka klinika nga adunay lisensya sa publiko nga kaubanan sa pagbansay alang sa labing maayo nga pagpaayo. Kini nga 5 nga mga ehersisyo adunay usa ka partikular nga pokus sa pagdugang sa paglihok ug pagpahugot sa tensyon sa kaunuran. Mobati nga gawasnon pagkontak kanamo sa among panid sa Facebook kung adunay ka input o komento.\nTip: Pag-scroll sa ubus aron makatan-aw sa usa ka video sa pagbansay nga adunay epektibo nga ehersisyo sa paglihok ug pag-inat batok sa gahi nga liog.\nVIDEO: Mga 5 Mga Dalan sa Panapton Batok sa Sakit sa liog ug Sakit sa liog\nKini nga lima nga pag-ehersisyo ug pag-inat nga mga ehersisyo makatabang kanimo nga mahubsan ang lawom nga tensyon sa kaunuran sa imong liog ug abaga. Ang mga ehersisyo gihan-ay aron mahimo kini nga maayo matag adlaw ug sa tanan nga mga grupo sa edad. Pag-klik sa ubos aron makita ang mga ehersisyo.\nBasaha usab: Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Sakit sa Baga\nSa kombinasyon sa kini nga mga ehersisyo, girekomenda namon nga ipahiangay nimo ang imong adlaw-adlaw nga paglihok, pananglitan sa porma nga dili kaayo static nga trabaho, dili kaayo gibalik-balik nga pagkarga (tingali makahimo ka mga pagbag-o sa trabaho?), Custom nga paglakat sa gubot nga yuta o paglangoy sa usa ka mainit nga pool sa tubig. Kung ikaw adunay usa ka napamatud-an nga diagnosis, girekomenda namon nga imong susihon sa imong klinika (doktor, chiropractor, physiotherapist o parehas) kung kini nga mga ehersisyo angay alang kanimo.\n1. "iring ug camel"\nAng ehersisyo nga "iring ug camel" usa ka buotan ug nindot nga ehersisyo sa pagpalihok nga naghatag labaw nga paglihok sa tibuuk nga dugokan. Gipunting kini tungod kay kini gitan-aw ang likod niini sama sa usa ka iring ug dayon gipasagdan ang iyang likod nga pagkalubog sama sa usa ka kamelyo. Kini gibuklad ug naghatag labi nga katulin sa bukobuko, dughan ug liog. Kini usa ka madanihon nga ehersisyo alang sa mga kinahanglan nga magpahugot sa pagkusog sa liog ug abaga.\nNiini kung unsa ang buhaton ang ehersisyo: Magsugod sa pagbarug sa tanan nga upat nga bahin, dayon ipaubos ang imong likod nga hinay sa salog sa wala pa hinay, apan lig-on nga iduso ang imong likod padulong sa kisame. Balika ang pag-ehersisyo alang sa 8-10 nga reps sa sobra nga 3-4 nga set.\n2. Pag-unat sa trapezius\nSi Trapezius ang kaunuran nga responsable sa pag-agay sa abaga. Mao nga kung pagkahuman sa usa ka taas nga adlaw gibati nimo nga ang imong abaga nakabitay sa ilalum sa imong mga dalunggan - nan mahimo nimo kini nga basulon. Kini nga pag-ehersisyo nagsiguro nga kanunay nimong gipaunat ang kini nga grupo sa kaunuran nga usa ka kilala nga nakatampo sa pig-ot nga liog ug sakit sa ulo.\nA: Kini ang panugod nga posisyon alang sa kini nga pag-inat.\nB: Ihulog ang imong ulo sa kilid ug gamita ang imong kamot aron makakuha og daghang dugang (kung gikinahanglan). Kinahanglan nimo nga mabati nga kini naglugway sa pikas nga bahin sa liog ug gamay ngadto sa taas sa sulab sa abaga. Maayo kini nga pag-ayo alang sa mga nagtrabaho sa dugay nga mga adlaw sa opisina sa mga posisyon sa trabaho nga static, ingon nga ang usa nag-ayo labi na ibabaw nga trapezius. Paghupot sa pagkamaunat sa 30 segundo ug balik sa 2-3 nga set.\n3. Pagpadako sa taas nga bukobuko ug liog\nGibati ba sa imong liog nga ingon gibitay ang imong ulo sa tanan nga adlaw? Tingali naa nimo kini sa atubangan sa PC screen? Unya kini nga ehersisyo sa yoga alang kanimo. Kini nga posisyon sa yoga nagbukas sa dughan, gibukhad ang mga kaunuran sa tiyan ug gipaandar ang likod sa maayong paagi.\nNiini kung unsa ang buhaton ang ehersisyo: Pagsugod pinaagi sa paghigda nga patag sa salog gamit ang imong mga palad sa salog nga gibanabana sa taliwala sa mga gusok. Pagkahuman ibira ang imong mga bitiis ug iduot ang tumoy sa imong mga tiil nga napisil sa salog - dungan nga gamiton ang kusog gikan sa imong likud, dili ang imong mga kamot, aron maisa ang imong dughan gikan sa salog - kinahanglan nimo nga mabati nga kini mobukhad gamay sa likud - siguruha nga dili ka daghan ang makuha . Hupti nga tul-id ang imong mga bitiis ug huptan ang posisyon nga 5 hangtod 10 lawom nga pagginhawa. Balika sa daghang mga higayon nga sa imong hunahuna kinahanglan.\n4. Pagpadagan sa ehersisyo alang sa kaunoran sa dughan sa foam roller\nAng usa ka roller nga bula mahimong usa ka maayo nga himan alang sa pag-agay sa gamay taliwala sa mga blades sa abaga ug sa taas nga likod. Mahimo usab kini gamiton aron mapadako ang imong kaunuran - sama sa kini nga pag-ehersisyo nga maayo ang pagtuyhad sa mga kaunuran sa dughan / pectoralis.\nNiini kung unsa ang buhaton ang ehersisyo: Lie flat sa foam roller aron suportahan ang liog ug likod. Palihug hinumdomi nga kini naglihok lamang sa mas daghang mga foam rollers (sama sa kini) nga adunay gitas-on nga 90 cm o labaw pa. Pagkahuman gibayaw ang imong mga bukton sa hinayhinay sa kilid ug ibalhin kini pataas hangtod nga imong mabati nga moinat kini padulong sa kaunuran sa dughan. Hupti ang posisyon sa 30 - 60 segundo ug dayon pagrelaks. Balika ang 3-4 nga mga set.\n5. Pag-ehersisyo sa paraspinal stretch (Pag-unat sa mga kaunuran sa mga kilid sa dugokan)\nAng musculature nga nagdagan sa matag kilid sa dugokan gitawag nga paraspinal musculature - pagkahuman sa usa ka taas nga adlaw nga static nga trabaho, mahimo nga maayo nga iunat kini sa usa ka malumo nga paagi. Kini usa ka makapahayahay nga pag-unat nga ehersisyo nga maayo alang sa likod, liog ug abaga.\nNiini kung unsa ang buhaton ang ehersisyo: Barug sa imong tuhod ug himua ang imong lawas nga moabante sa unahan. Ibutang ang imong ulo batok sa yuta ug itago ang imong mga bukton sa imong atubangan hangtod nga imong gibati ang usa ka gamay nga pagkamaunat sa paglihok sa liog ug taas nga likod. Naghimo sa mga 3-4 nga set nga 30 segundo ang gidugayon.\nNiini ang 5 nga mga ehersisyo alang sa tensiyon sa kaunuran sa liog ug abaga. Kasagaran ang mga kaunuran sa bukton ug liog ug abaga. Kini nga mga ehersisyo makatabang kanimo nga makunhuran ang tensiyon sa kaunuran ug madugangan ang paglihok. Ang pagbansay kinahanglan ipahiangay sa indibidwal.\nGirekomenda nga Tabang sa Kaugalingon alang sa Sakit sa kaunuran ug Sakit sa Kanunay\nkompresiyon Kabanha (sama sa mga medyas nga kompresiyon nga nakatampo sa pagdugang sa sirkulasyon sa dugo sa sakit nga kaunuran o labi nga gipaangay nga compression guwantes batok sa mga simtomas sa rayuma)\nPag-klik sa imahe aron mabasa ang bahin sa compression guwantes.\nMga mini nga teyp (daghan nga adunay reumatiko ug laygay nga kasakit nga gibati nga kini labi ka dali nga magbansay gamit ang naandan nga mga elastiko)\nGato punto Bola (self-help aron mabuhat ang kaunuran matag adlaw)\nArnica cream eller heat conditioner (daghang mga tawo ang nagreport sa pipila nga kahupayan sa kasakit kung gigamit nila, pananglitan, arnica cream o heat conditioner)\n- Daghang mga tawo ang naggamit arnica cream alang sa kasakit tungod sa pagkagahi sa mga lutahan ug sakit sa kaunuran. Pag-klik sa imahe sa taas aron mabasa ang bahin sa kung giunsa arnicakrem makatabang sa paghupay sa pipila sa imong kahimtang sa kasakit.\nAyaw kabalaka nga kontak kami sa YouTube eller Facebook kung adunay ka mga pangutana o susama bahin sa pag-ehersisyo o ang imong mga problema sa kaunuran ug hiniusa.\nNEXT PAGE: Kinahanglan Mahibal-an nimo Mahitungod sa Osteoarthritis sa Neck\nPag-klik sa imahe sa ibabaw aron magpadayon sa sunod nga panid.\nPalihug suportahi ang among trabaho pinaagi sa pagsunod kanamo ug pagpaambit sa among mga artikulo sa social media:\n- Palihug sunda ang Vondt.net sa YOUTUBE\n- Palihug sunda ang Vondt.net sa FACEBOOK\n(Gisulay namon ang pagtubag sa tanan nga mga mensahe ug mga pangutana sulod sa 24 oras.)\nhulagway: Ang Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos ug gisumite ang mga kontribusyon sa magbabasa.\nhttps://usercontent.one/wp/www.vondt.net/wp-content/uploads/Øvelser-mot-muskelspenninger-i-nakke-og-skulder.jpg?media=1648573622 562 750 uwahi https://usercontent.one/wp/www.vondt.net/wp-content/uploads/logo-website.png?media=1648573622 uwahi2017-03-26 12:01:422021-03-27 13:05:075 Mga ehersisyo batok sa Tensiyon sa Muscle sa Neck and Shoulder\nMeningitis | Nagasunog nga kasakit sa sulud sa sulud sa bitiis ug ankle 8 Mga Kaayohan sa Panglawas sa Phenomenal Pinaagi sa Pagkaon og Olive Oil


Giunsa ang mahimo nga usa ka hilisgutan nga nag-trend sa usa ka kalihokan sa korporasyon? | Balita sa ECommerce\nGiunsa ang mahimo nga usa ka hilisgutan nga nag-trend sa usa ka kalihokan sa korporasyon?\nJose Ignacio | | eCommerce, Mga panghitabo\nIngon sa nahibal-an nimo pag-ayo, ang pagkahimong us aka hilisgutan sa hilisgutan sa tinuud nagpasabut usa ka us aka trend, labi pa o gamay nga pag-agi, nga gipakita ang hilisgutan sa karon nga panahon, sa Spanish Kini bahin sa usa sa labing gibalikbalik nga mga pulong o hugpong sa mga pulong sa usa ka piho nga higayon sa usa ka social network. Sa punto nga mahimo’g sundan kini sa libu-libo ug libu-libong mga ninggamit pinaagi sa kini nga makabag-o nga paagi sa komunikasyon.\nApan labi ka kadali alang kanimo nga mahibal-an nga pinaagi sa usa ka hilisgutan nga hilisgutan sa mga social network mapalig-on ka sa imong kaugalingon nga posisyon. Apan tingali kung unsa ang wala nimo nahibal-an nga kini nga estratehiya mahimo usab nga labing kaayo nga kaayohan alang sa usa ka paglansad sa kalihokan sa korporasyon o bisan sa paglansad sa usa ka produkto, serbisyo o artikulo. Tungod kay ang mga mekaniko parehas o kulang sa pareho ug kinahanglan mo ra nga ibalhin kini sa kung unsa ang kalihokan sa korporasyon.\nIpaathag namon kung giunsa ang pagkahimong us aka hilisgutan sa uso nga adunay usa ka kalihokan sa korporasyon mahimong labi ka kadali kaysa gihunahuna nimo sa una. Sa punto sa paglansad usab niini ingon dili nimo mahunahuna hangtod karon. Dili katingad-an, kini usa ka estratehiya sa pagplano sa kompanya nga labi nga gigamit sa mga propesyonal. Dili nimo kalimtan nga kini balido, alang sa kaugalingon ug suod nga mga butang ug alang sa komersyo o may kalabutan sa imong propesyonal nga kalihokan.\n1 Giunsa ang pagpadapat sa hilisgutan sa uso sa usa ka kalihokan sa korporasyon?\n2 Mga tip alang sa pagtakda sa mga uso sa social media\n3 Mga estratehiya sa komunikasyon sa social media\nGiunsa ang pagpadapat sa hilisgutan sa uso sa usa ka kalihokan sa korporasyon?\nAlang sa mga pinuno sa kini nga klase nga uso, wala ka’y kapilian gawas sa paglansad sa usa ka serye sa mga kalainan bahin sa pagdumala sa imong kaugalingon nga account sa mga social network. Kana mao, parehas ang porma, bisan kung sa kahiladman adunay daghang mga pagkalainlain alang kanimo aron makuha ang imong labing gitinguha nga mga katuyoan. Gikan sa kini nga kinatibuk-ang sitwasyon, kinahanglan nimo nga hinumdoman nga ang usa ka hilisgutan sa hilisgutan sa usa ka kalihokan sa korporasyon kinahanglan nga adunay pag-ilis sa mensahe.\nSamtang sa pikas nga bahin, ayaw kalimti gikan karon nga kini nga estratehiya mahimong maghatag usa ka serye sa mga kinaiya nga dili gyud unta makulangan sa usa ka kalihokan sa korporasyon o negosyo. Pananglitan, pinaagi sa mga mosunud nga aksyon nga gibutyag namon kanimo:\nMahimo nimong mapaayo ang pagkaanaa sa kini nga lahi nga mga hinabo ug nga ang mga tawo nga moapil niini gipahibalo.\nPagkuha labi ka daghang pagkakita ug gikan sa kini nga panan-aw makatabang kini kanimo nga makakuha og daghang dungog ug pagpahimutang sa imong kaugalingon nga labi ka maayo sa sektor. Ingon kadugangan, mahimo kini usa ka kusug nga gamit aron mailhan ang imong kaugalingon gikan sa mga sugyot sa kompetisyon.\nHinungdanon kaayo nga dili nimo limitahan ang imong kaugalingon sa labi ka personal ug dula nga mga social network. Kung dili, sa sukwahi, adunay ka obligasyon nga pahimuslan usab ang mga propesyonal ug sa kini nga pagsabut ang Linkedin usa ka maayong presensya alang sa kini nga klase nga kasayuran.\nKung ikaw usa gyud nga us aka hilisgutan nga uso, wala’y pagduhaduha nga ang imong kalihokan sa korporasyon o propesyonal adunay labi pa nga epekto kaysa hangtod karon. Dili ra gikan sa usa ka personal nga panan-aw apan gikan usab sa propesyonal nga panan-aw nga naa sa katapusan sa adlaw.\nPinaagi sa paghimo sa us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka trend, ang usa ka kompanya mahimong mamatikdan nga labi ka dali ug busa pag-import pakigsulti nga nagpasabut kaniya. Kana mao, ang imong presensya mahimong sa usa ka labi ka aktibo nga paagi ug mahimong mapalihok ang interes sa ubang mga kompanya o mga propesyonal.\nUsa sa mga aspeto nga wala nahibal-an sa daghang mga propesyonal sa sektor mao nga mapaayo niini ang Branding. Tungod sa kini nga hinungdan nga angay nga paningkamutan nga matuman ang kini nga estratehiya sa pagdumala sa propesyonal nga kalihokan.\nTinuod nga kini nga sistema aron maabut ang daghang mga kostumer o mogamit nagpalambo sa dungog sa usa ka marka sa pamaligya. Apan pag-amping pag-ayo sa kini nga hinungdan tungod kay kini ang hinungdan kinahanglan nga pilion ang husto nga uso. Kung dili kini ingon niini, sigurado nga ang mga epekto mahimong kabaliktaran sa kung unsa ang imong gipangita gikan karon.\nWala’y pagduhaduha nga ang usa sa labing kadako nga kontribusyon mao nga gitugotan ka niini nga labi ka maayo nga makigsulti sa mga label. Gusto ba nimo mahibal-an kung unsa ang mga sangputanan niini? Aw, sa katapusan adunay labi ka daghan pagkab-ot taliwala sa mga tumatan-aw ug kini nga aspeto kanunay positibo alang sa imong kompanya.\nSamtang sa katapusan, dili nimo kalimtan nga ang hilisgutan sa uso mao ang pagkahuman sa tanan nga butang nga gihisgutan ug gisulat sa tanan. Sa ato pa, makatabang sa imong pagpahimutang nga mahimong labi ka epektibo kumpara sa uban pang mga dili mabalhin nga lahi sa lihok.\nMga tip alang sa pagtakda sa mga uso sa social media\nNiabot ang oras nga mahibal-an nimo kung unsa ang kinahanglan nimo nga buhaton aron mahimong usa ka hilisgutan nga hilisgutan sa mga mensahe sa mga social network. Bahin sa mga kalihokan sa korporasyon nga imong pagaayoson gikan karon ug nga mahimo kanimo nga hatagan daghang tabang sa ilang pagkakita. Kung diin nga wala’y pagduhaduha nga ang usa sa mga yawi magpuyo sa pagpugong sa mga social network kung gusto gyud namon nga mahimong usa ka Trending Topic.\nGusto ba nimo mahibal-an kung unsa ang pipila nga labing may kalabutan nga mga estratehiya nga mahimo nimo gamiton? Buweno, hatagi'g gamay nga atensyon tungod kay tingali kinahanglan nimo kini sa usa ka punto sa imong propesyonal nga kalihokan.\nUna sa tanan, kinahanglan nimo nga ipasabut ang mga social network nga kinahanglan nimo aron mapadayon kini nga hinungdanon nga buluhaton nga propesyonal. Maayo na lang, daghan ka nga mga suporta ug lainlain nga kinaiyahan, nga lakip niini ang gipakita nga gihisgutan namon sa ubus:\nTwitter, Youtube ug Facebook, You Tube, Mga Quiz sa Media, Linkedin ...\nSa tanan kanila makahimo ka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka lihok.\nKung diin pinaagi sa paggamit sa hashtag sa kalihokan mahimo ka makahimo usa ka labi ka daghan nga pakig-uban taliwala sa maayong bahin sa mga ninggamit.\nMga estratehiya sa komunikasyon sa social media\nIgmantala ang sulud nga adunay kaayo nga epekto\nPananglitan, pinaagi sa mga tweet nga adunay mga imahe o yano nga pag-retweeting. Panahon sa kalihokan nga imong gisaulog, mahimo ka magpamantala mga litrato, mga partido, pag-network ug bisan unsang uban pang lahi nga impormasyon sa media nga adunay kalabotan sa kalihokan.\nAng mubu nga mga video ug live nga pagsibya sa hitabo epektibo gyud alang kanimo aron pagkab-ot ang imong mga katuyoan gikan karon. Labi na kung gisuportahan sila nga adunay kaayo nga gisugyot nga sulud diin mahimo nimo kadasig ang ubang mga tawo nga ipaambit ang ilang kaugalingon nga mga kasinatian ug panumduman.\nPaghangyo alang sa kolaborasyon sa mga influencer\nLabing kalagmitan nga kinahanglan nimo kini nga mga propesyonal sa komunikasyon aron mapalambo ang kalihokan sa korporasyon aron maimpluwensyahan ang ubang mga kliyente o ninggamit. Niini nga pagsabut, ayaw kalimti nga ang mga influencer mahimong magyatak sa hilisgutan nga adunay espesyal nga kadali gikan sa bisan unsang social network. Dili katingad-an, kini usa sa ilang panguna nga katuyoan ug syempre dili ka nila pakyason sa nahimo nga trabaho.\nPag-andam labing sulud nga sulud nga audiovisual\nAng uban pang hinungdan nga estratehiya gibase sa usa ka butang, ingon ka hinungdan nga kini yano, sama sa pagdasig sa ubang mga ninggamit nga makahimo sa paghisgot sa hashtag gikan sa bisan diin. Ug kung kauban nila ang tanan ug mga video, labi pa kaayo alang sa imong propesyonal nga interes. Ang bisan unsang detalye mahimo’g adunay kalabotan aron mapaayo ang presensya sa usa ka kalihokan sa korporasyon o negosyo. Dili hinungdanon kung diin nga sektor kini nahisakup, apan sa kasukwahi, ang tinuod nga hinungdan mao ang pagsabwag niini mao nga ang pagpahiluna niini kanunay nga labi ka daghan ug labi ka abante.\nGeolocate ang imong mga tweet\nMahimong dili nimo gihatagan hinungdan ang kadako nga hinungdan niini nga hinungdan, apan sa katapusan kini masulit nga ipatuman kini gikan karon. Ang usa sa mga hinungdan sa paghimo niini nga paghukum naa sa kamatuoran nga ang lokasyon sa mga social network naghimo sa usa ka labi nga na-optimize nga geolocation ug hingpit nga gitugotan ang usa ka labi ka maayo nga pagpahimutang sa mga teksto o sulud.\nIbutang kini nga pamaagi sa praktis sa digital marketing, wala’y pagduha-duha nga tugotan ka niini nga himuon ang usa ka hilisgutan nga uso. Aron nga sa kini nga paagi, mahimo ka makakonektar ug makapaambit sa mga naa sa imong kalihokan.\nKini usa ka talagsaon nga paagi aron mahatag ang tanan nga mga balita bahin sa pag-uswag sa kini nga kalihokan sa natad sa kompanya. Nga adunay labi ka maayo nga pagpahimutang gikan sa tanan nga mga punto sa pagtan-aw sa digital marketing.\nSiyempre, mahimo nimong limitahan ang imong kaugalingon sa mga piho nga mga aksyon, sama sa paghimo sa husto nga paggamit sa hashtag ug usa ka imahe sa hitabo. Kini nga mga aksyon mahimo nga igoigo aron makab-ot ang imong mga katuyoan sa hamubo nga panahon.\nMahimo nimong iiskedyul ang kini nga mga buluhaton gikan karon aron adunay ka daghang oras aron mapadayon ang live nga mga panagsulti bahin sa pag-uswag sa kini nga mga lahi nga hitabo.\nSama sa nakita nimo, ang pangutana kung giunsa ang pagkahimong usa ka hilisgutan sa hilisgutan nga adunay usa ka kalihokan sa korporasyon makahatag kanimo daghang mga solusyon nga hangtod karon wala pa mailhi sa imong bahin. Kinahanglan nimo nga i-channel kini nga proseso nga adunay labing kaayo nga kaarang ug nga ang imong mga katuyoan nakab-ot pinaagi sa mga social network. Uban sa usa ka gamay nga pailub ug adunay daghang mga propesyonal nga kontak, ikaw hingpit nga andam nga magkahiusa usa ka gamhanan nga gamit sa trabaho gikan karon. Siyempre kini mahimo ra nga usa ka butang sa oras.\nTibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Balita sa ECommerce » eCommerce » Giunsa ang mahimo nga usa ka hilisgutan nga nag-trend sa usa ka kalihokan sa korporasyon?\nGiunsa paghimo ang usa ka profile sa kompanya sa Linkedin?\nAng mga pamaagi sa Neuromarketing nga magamit sa usa ka eCommerce


ANG IRO OG ANG IYANG ANINO (a visayan short story)\nANG IRO OG ANG IYANG ANINO\nNaglakaw ang iro sa kalsada og naa siya’y nakita sa yuta. Iya dayon kining giduol og nalipay siya kay nakakita siya og dakong bukog nga natusok sa yuta. Gidali dali dayon niya kini og kalot og gipaak. Malipayon kaayo siya nga naglakaw tangag sa bukog. Sa iyang paglakaw naka agi siya sa tulay nga mas duol og dali lang maka uli, ang ilalom sa tulay kay sapa, samtang naglakaw siya naka tan aw siya sa sapa og nakuratan siya sa repleksyon nga nakita niya.\nUsa ka dako nga iro nga nag tangag og dakong bukog ang iyang nakita, sa pagtuo niya nga ubang iro to, gi sige niya og paghot, para mahadlok sa iya og ihatag sa iya ang bukog. Sa sige niyang paghot, nabuy-an niya ang gitangag nga bukog og nahulog siya sa sapa. Niuli siya nga basa og ang bukog nga kaonon unta niya nahulog og naanod na.


Kon kamo sa pagtan-aw alang sa prangka roulette duwa uban sa yano apan realistiko bahin ug graphics, European Roulette mao ang labing maayo nga usa alang kanimo. sa niini nga Free Roulette Site Bonus, nga imong mahimo play uban numero gikan sa 1 sa 36 ug ang usa ka ka zero. Ang mga numero nga sinalagma gimarkahan sa laing pula ug itom nga spots sa roulette ligid. Ang 3D graphics sa niini nga duwa nagtanyag sa usa ka realistikong kasinatian uban sa usa ka duol nga panglantaw sa ligid. Mao nga kamo mahimo sa tin-aw tan-awa ang bola rolling ug diin kini mga yuta. Adunay usa ka racetrack betting kapilian sa laing niining usab. Ang pagpusta utlanan sa niini nga duwa magsugod uban sa usa ka minimum nga sa £ 0,20 ngadto sa usa ka maximum nga sa £ 100 kada posisyon.\nAbout sa mga developer sa European Roulette\nKini professionally gidesinyo Free Roulette Site Bonus duwa gimugna sa NetEnt. Usa sa kinadak-ang developers sa kalibotan uban sa gatusan ka mga dula gikan sa nagkalain-laing mga kategoriya casino sama sa slots, lamesa ug live dealer dula.\nSa yano nga kini nga Free Roulette Site Bonus duwa, nga imong mahimo ibutang ang imong bets sa nagkalain-laing mga numero lakip na sa gawas sa kandidato. Ang posisyon diin kamo mahimo modaog sa labing taas nga ganti mao ang single nga tul-id uban sa 35 panahon sa imong mga kinatibuk-ang kantidad betting. Adunay upat ka lain-laing mga sulod kandidato labaw pa nga kamo makahimo sa modaog sa. split naglangkob sa duha ka lain-laing mga numero ug nagbayad 17 sa usa sa diha nga bola yuta sa bisan unsa sa mga duha ka. susama, sa dalan adunay tulo ka mga numero sa usa ka haligi sa pay sa 11 sa usa. Pamag-naglangkob sa upat ka mga numero ug nagbayad 8 sa usa. Sa katapusan, ang linya nga adunay unom ka mga numero nga ginabayad sa 5 sa usa sa imong kinatibuk-bet.\nAng labing maayo nga bahin sa niini nga luna mao nga kini mahimong nanaghoni sa online slots walay deposit mobile ug dugang pa nga, bahin bonus mahimong triggered kon kamo yuta sa tulo ka o labaw pa planeta igakatag simbolo bisan asa sa ibabaw sa mga rolyo. Kon molampos kamo sa pagbuhat niini, nan kamo nga gihatag sa napulo ka Waterfront free maghabol. Ang matag Win gihimo sa panahon sa round kini nga modaghan sa 2x ug kon ang ihalas nga nalangkit nan kini padaghanon sa 4x. Kon ikaw lucky igo ug dugang pa nga makahimo sa yuta sa tulo ka dugang nga nagapatibulaag, nan kini ikaw pag-gitikan, sinugdan sa mga maghabol.\nSa gawas betting: Adunay lima ka mga lain-laing mga matang sa gawas kandidato nga kamo makahimo sa modaog sa. Ang pula nga-itom, high-ubos, katingalahan-bisan, kolum ug dosena ang mga posisyon sa. Ang mga payouts dinhi 1 sa 1 gawas sa kolum ug sa dosena sa 2 sa 1. Ang kalagmitan sa niini nga mga betting mao ang pretty mas taas pa kay sa sulod kandidato ug busa nagabantay kanimo sa usa ka mananaog nga mode.\nGame Resulta: Kini Free Roulette Site Bonus duwa nagpakita resulta sa miaging napulo ka dula sa mga nag-unang screen. Adunay usab usa ka tab sa kasaysayan nga nagpakita kaninyo sa mga resulta sa katapusan 100 dula. Kini nga mga stats sa pagtabang kaninyo sa play sa usa ka mas epektibo nga pamaagi alang sa imong umaabot nga mga dula.\nUban sa hunahuna-paghuyop 3D graphic ug kulbahinam nga mga bahin sa pagtabang sa modaog kamo sa dali rang, kini Free Roulette Site Bonus duwa adunay sa labing ubos nga balay daplin sa 2.7%.


Dili matago DNC Pula nga pepper alang sa mga buhok gikan sa pagkahulog gikan - Review\nKini nga mga buhok produkto o sa usa ka bag-o nga kemikal nga mga hinagiban!? Sa akong mga kinahanglan nga makasabut. Sa paglutos sa mga damgo o nga magpabilin uban sa imong buhok human niining "kahibulongan nga dili matago".\nHello world!) Karon mao ang katapusan nga mga adlaw sa akong "kasakit"sa ibabaw sa mga buhok. Oo, Oo... sa usag usa, ako dili sa ngalan niini! Gayud sa usa ka bulan na ang milabay ako misugod sa paggamit sa usa ka dili matago DNC uban sa pula nga pepper alang sa buhok. Ug karon kini sa panahon sa pagpakigbahin uban kaninyo sa akong mga resulta ug mga impresyon.\nNga dapit sa pagpalit sa: network sa tindahan "sa Pito ka adlaw" ug "Tsentroobuv"\nPrice: gikan sa 80 ngadto sa 100 ka mga rubles\nAng akong pagtagad nadani pinaagi sa usa ka maanindot nga mahayag nga kahon. Ang manggagama sa mga saad sa pagtabang sa paghunong sa sa buhok nga kapildihan ug buylohan sa ilang pagtubo.\nSa pagsulay...dili ba kini? Mao nga ako mikuha sa kahon ug midagan ngadto sa pagpagawas. Usab ang mga DNC dugay nang nahibaloan, ingon nga siya adunay usa ka daghan sa bugnaw nga mga produkto alang sa mga buhok, mga lansang, mga panit. Akong gigamit sa adunay usa ka pag-amuma lana alang pilok ug kilay gikan sa DNC.\nUNSA ANG AKONG GUSTO GIKAN SA MGA DILI MATAGO:\nKini nga una nga "buang" sa buhok sa pagtubo!!! Ako dili sa pagtago sa\nUsa ka nindot nga mga bonus pagkunhod sa pagkawala\nUNSA ANG NAGHULAT NAMO SA SULOD SA KAHON?:\nUg kita magdahum nga 2 sa sulod sa matahum nga paketa sa powder mao ang hugaw-pink nga kolor. Ang matag bag weighs mahitungod sa 50 gramos, nga mao ang lang sa usa ka packaging sa 100 g sa "magic" nga mix.\nApan bisan pa man niini, usa ka powder nga gigamit sa dili kanihit! 1 package mao ang igo alang sa 3-4 nga mga aplikasyon. Kay sa usa ka bulan nga akong gikinahanglan 2 packages, nga mao ang hapit 200 ka mga rubles. Dili kaayo mahal, apan mahimong mas barato ug nga kini nga.\nPadayon sa diha sa pakete sa powder dili mao ang sayon, sa ingon nga ako diha-diha dayon gibubo kini ngadto sa usa ka sayon nga tibod uban sa usa ka screw kalo!\nUNSA ANG KINI NGA "MAGIC" NGA POWDER UG SA UNSA NGA PAAGI SA PAGGAMIT NIINI?:\nAng komposisyon, samtang kamo mahimo tan-awa, sa natural nga paagi nga imong mahanduraw! Kini siguradong dili malaumon.\nBusa, kini nga panahon aron sa pagpakita kaninyo sa akong mga resulta ug sa pagsulti sa unsa nga paagi nga ako nag-apply sa dili matago.\nAnia ang akong mga buhok sa wala PA. Mga usa ka semana sa wala pa sa paggamit sa mga nga pepper nga akong gipintalan. Makita sa usa ka gamay sa sa mga gamut.\nUNSA NGA PAAGI SA PAG-MANAGSANAY SA DILI MATAGO:\nAng unang butang nga akong gusto sa pag-ingon, o hinoon sa pagpugong mao ang kinahanglan nga magsul-ob usa ka dili matago sa ibabaw sa nawong!!! Ang powder mao ang incredibly dali moalisngaw ug sa diha nga gipagawas ngadto sa sa ilong, sa mata palayo kana mao ang makalilisang Czech, itching ug daghan pa nga mga kagul-anan.\nIkaw kinahanglan aron sa tinapay sa pagkamakanunayon sa liquid sour cream. Sa Kinatibuk-an, ang thinner ang mas maayo, apan nga mao ang dili dripping gikan sa ulo!!!\nClassic resipe: 3 scoops powder + 3 tablespoons sa init nga tubig\nResipe pagdugang: 3 tablespoons powder+ 2 tablespoons sa init nga tubig + salog tablespoons sa burdock sa lana uban sa pepper + katunga cuchara sa tincture sa pepper\nAng resipe uban sa dugang pa sa kinaiya dili matago Russian umahan: 2 teaspoons + 2 tablespoons sa init nga tubig + 2 tablespoons sa mga dili matago "sa Russian nga uma" uban sa pepper\nPersonal ko ganahan ang kadaghanan sa katapusan nga mga kapilian sa uban sa dili matago sa "Russian nga uma". Tungod sa epekto mao ang usa ka gamay nga mas lig-on, ug ang usa ka dili matago mao ang daghan nga mas maayo.\n3. Kita gibutang sa usa ka impyerno sa usa ka mix sa tunga-tunga ug sa gitas-on nga kini mao ang advisable sa pag-ibutang ang inyong paborito nga lana\nAlang kanako kini:\nAvocado sa lana\nPeach sa lana\nBurdock sa lana\nO sa ilang mga sagol\n4. Ibutang sa ibabaw sa usa ka ulan cap sa ug sa ibabaw sa usa ka mainit nga kalo. Busa moadto alang sa bahin sa usa ka oras. Kinsa ang sa pagkuha niini.\nDili matago nagsugod sa hudno human sa 10-15 minutos, ug mohunong human sa katunga sa usa ka oras, sa tapus nga (tungod kay ang tubig evaporates ug ang mga buhok mao ang uga nga powder). Kay sa thinner ang dili matago, sa mga na sa hudno!\n5. Hugasi ang kaayo pag-ayo! Dili sa pagkuha sa mga mata, tungod kay powder activate pinaagi sa tubig. Kaayo aron sa paghugas sa mga dili matago, sa ingon nga pag-usab magsugod hellishly hudno.\nUG DINHI MAO ANG RESULTA SA AKONG HUMAN SA USA KA BULAN\nHmm... dili kaayo impresibo... sa Unsa nga paagi nga sa daghan nga mga sa dinhi? 1 cm? 1,5? Ug mao nga ang akong normal nga pagtubo sa buhok.\nKaayo importante mubo nga sulat: ako pretty mabaga nga-panit ug sa paghimo sa linuto sa kalaha sa akong panit ang hilabihan nga lisud. Ako makahimo sa motugotsa diha nga sa linuto sa kalaha sa ulo. Ug takna. Duha ka. APAN! daghan nga mga mga babaye mao ang hilabihan sensitibo ug kini nga dili matago mahimong hinungdan sa grabe nga mga paso sa panit sa bagulbagol!!!\nBusa, sila mao ang mga dili sa bisan unsa nga kaso imposible sa pag-ibutang ang usa ka dili matago sa lunsay nga porma. Daghang nagsugyot sa pagsagol sa mga powder sa tubig ug sa ordinaryo nga mga buhok conditioner. KAAYO-AMPING!\nAng powder mao ang kaayo sayon nga gamiton, labut pa - kini mao ang delikado sa kinabuhi =)\nAng resulta mao ang yano nga sa zero...walay mapalambo pagtubo wala ako nakamatikod;\nMahitungod sa buhok nga kapildihan dili moingon nga bisan unsa nga butang, tungod kay ako walay problema sa uban nga;\nWala ginabaligya bisan diin nga dapit;\nMahimo ang hinungdan sa grabe nga mga paso;\nVery madali, mihugas sa mga pintal gikan sa mga gamot!!! Alang kanako kini mao ang hilabihan nga mahinungdanon, bisan pa ang pintal sa ako Kapus - kaayo stable;\nNga kaayo sa uga nga mga buhok.\n Kon ang akong mga buhok nga mitubo sa labing menos 2 cm, unya ako nag-antus sa tanan nga mga kalisud, apan tungod kay walay mga resulta, nan, nakita ko nga dili rason sa pag-usik sa panahon, sa panglawas ug sa salapi! Ako DILI sa REKOMEND sa...sa Akong pag-atiman sa buhok\nAkong eksperimento sa pagtina sa buhok gamit ang henna ug basma. Nagbasol ako nga wala pa nako nasulayan kini nga pamaagi. Ang resulta nga kolor parehas sa gipalit nga pintura, ug labi ka maayo ang kahimtang sa buhok.about 2 monthsPangdekorasyon nga mga kosmetiko\nLens solusyon Limasol 2000 - sa usa ka hingpit nga budget nga alternatibo raspiarennomu solusyon RENU3 monthsPanglawas nga mga produkto


Ang Telegram dili sirad-an: 5 nga himsog nga mga agianan sa kinabuhi\nNasuko ang publiko, ug si Roskomnadzor nag-agulo - ingon niini ka dali ug maliput nga paghubit nimo ang kahimtang nga nahitabo sa palibot sa usa sa labing bantog nga mga messenger sa Russia Telegram .\nPinaagi sa pagrehistro niini, ikaw mahimo ka magpadala mga cool nga sticker sa mga higala ug makontak ang mga kauban sa 24/7. Apan dili kana tanan. Usa sa labing madanihon nga kapilian sa Telegram mao nga ang bisan kinsa mahimong mag-subscribe sa channel sa balita. Hapit kini kombenyente sama sa kung moapil ka sa usa ka makapaikag nga tema nga tema sa publiko sa VKontakte o Facebook, nga adunay kalainan lamang nga ang mga pahibalo bahin sa mga bag-ong publikasyon moabut ingon usa ka naandan nga mensahe sa messenger. Ug samtang ang hype sa palibot sa Telegram ug ang taghimo niini nga si Pavel Durov gamay nga nahupay, panahon na nga pilion ang imong gihigugma nga himsog nga pamaagi sa pagkinabuhi ug pagkuha usa ka adlaw-adlaw nga dosis sa kadasig gikan didto.\nMga Suskritor: 1064\nMag-subscribe sa kanal\nBahin sa: Mga ehersisyo alang sa matag adlaw, ang mga tinago sa husto nga nutrisyon , mga resipe alang sa himsog nga pagkaon, propesyonal nga tambag sa paggamit sa pagkaon nga pang-isport. Ang tanan nga kasayuran sa channel gihan-ay gamit ang mga tag. Niini ang labi ka popular:\n# nutrisyon sa palakasan\n# пп (himsog nga pagkaon)\nGiunsa magsugod ang pagdagan?\nMga Suskritor: 584\nBahin sa: Ang channel usa ka nabigador alang sa mga bag-ohan sa nagdagan nga komunidad. Dinhi, ang matag usa sa mga suskritor mahimo nga makapangutana usa ka pangutana nga interes ug makakuha usa ka tubag gikan sa mga batid nga magdadagan. Ang motto sa channel mao: Wala’y binuang nga mga pangutana. Pangutan-a. Tubagon naton ang tanan!\nMga Suskritor: 362\nSuskrisyon sa channel\nBahin sa: Adunay ang encyclopedia sa sports nga channel mga usa ka tuig. Ang mga taghimo niini adlaw-adlaw nagsulti sa mga suskritor bahin sa mga pagdiyeta, pagdiyeta ug adlaw-adlaw nga kalihokan sa bantog nga mga atleta ug bodybuilder. Lakip sa uban pang mga butang, ang channel makakaplag usa ka detalyado nga plano sa pagkaon alang sa mga nagpasya nga magmala o mga laraw sa pagbansay alang sa mga nagsugod sa gym.\nЁж alang sa himsog nga pamaagi sa kinabuhi\nMga Suskritor: 1034\nMag-subscribe sa channel\nUnsa: ang karon nga balita gikan sa kalibutan sa himsog nga estilo sa kinabuhi naa sa imong messenger. Mga kataw-anan nga meme, istatistika ug mga tip aron matabangan ka nga mas mailhan ang imong lawas.\nKalibutan sa Kalusugan\nMga Suskritor: 10 871.\nUnsa: makapadasig nga mga litrato ug adlaw-adlaw nga mga litrato sa mga fitness baby, mapuslanon nga mga nota nga adunay magamit nga ehersisyo alang sa pagbansay sa balay, mga resipe alang sa husto nga nutrisyon. Comteang channel mismo mas sama sa usa ka kalingawan. Maayo alang sa mga gusto nga magtala sa mga bag-ong hugpong sa ehersisyo alang sa pag-ehersisyo sa balay ug madasig alang sa mga pahimuslan pinaagi sa pagtan-aw sa mga selfie gikan sa mga kaanyag nga mga bata nga adunay kahimsog.\n> Litrato: unsplash.com\nNauna nga post Ang labing kainit magsugod sa Hulyo: pagpadagan sa kalendaryo sa mga hitabo\nSunod nga post Libre ang mga pagbansay sa Gorky Park, diin gilauman na nimo