En segon lloc, les cookies no estan activades. Fins fa poc, les cookies seguien els usuaris completament sense el seu consentiment i, sovint, sense el seu coneixement, cosa que genera problemes de privadesa. En tercer lloc, els bloquejadors d’anuncis i la navegació privada han posat el kibosh en el seguiment basat en galetes, ja que els mitjans informen sobre com les empreses utilitzen (o fan un ús indegut, segons el cas) de les dades de l’audiència han erosionat la confiança, fent que els usuaris siguin cada vegada més desconfiats i incòmodes. I, finalment, la recent prohibició de les galetes de tercers per part de tots els principals navegadors ha reduït pràcticament les cookies de la xarxa publicitària.\nper Jocs GoGy, una plataforma de jocs en línia, l’enviament de notificacions push personalitzades ha estat una part important de la seva estratègia d’interacció amb èxit.


El Calderí - Xiulet 302\nMica en mica a l’escola es va respirant la rutina de l’inici del nou curs.\nLes comissions han començat a reunir-se i a definir els objectius de treball per aquest curs 2018/19 i aquesta tarda mateix la Comissió de Biblioteca i Escola de Pares s’han posat en marxa. Si esteu interessats en implicar-vos a les comissions, només heu d’adreçar-vos al despatx i us informarem del que convingui.\nAprofitem l’ocasió per dir-vos que la Comissió d’Extraescolars necessita urgentment que algú s’afegeixi a la comissió ja que hi ha hagut alguna baixa.\nAquest matí hem tingut la visita de l’alcalde de Caldes, el Sr. Jordi Solé, i de la regidora i la tècnica d’Educació del consistori. Els hem ensenyat els espais del centre i els hem manifestat la situació actual de l’escola en relació a novetats del curs i mancances que encara tenim.\nRecordeu que la setmana vinent es farà la Setmana de la Mobilitat a Caldes. Us animem a participar al joc de pistes didàctic “Aventura’t per la mobilitat sostenible” i, sobretot, a venir a la cercavila del divendres 28. Us convoquem a tots i a totes a dos quarts de nou al parc de l’Estació per tal de venir caminant a l’escola de manera sostenible i divertida, fent colla i ballant al ritme de cançons i melodies conegudes per tothom.\nVolem demanar-vos la vostra col·laboració per seguir mantenint les instal·lacions exteriors de l’escola en bon estat, tal com ens agrada tenir-les. Us demanem que feu servir els contenidors de reciclatge corresponents i que vigileu l’ús que en fan els vostres fills i filles a partir de dos quarts de cinc de la tarda.\nUs recordem que no es pot anar en bicicleta ni patinet pel pati, que no podeu fer ús del llit elàstic, que no es pot jugar a futbol al pati en horari extraescolar i que el lavabo que teniu a la vostra disposició és el de P5, de manera que no cal que entreu a l’edifici gran, on hi està treballant el personal de neteja.\nTambé ens agradaria mantenir l’hort, les plantes i tots els elements de jardineria en òptimes condicions, motiu pel qual insistim en demanar-vos que vigileu els que fan els vostres fills i filles quan estan al vostre càrrec.\nDes de la Comissió d’Escola Verda fa molt temps que s’està treballant per aconseguir tenir un pati cuidat i agradable i per això ens cal la vostra ajuda. Gràcies.\nMolt bon cap de setmana de setembre!\nCaldes de Montbui, 21 de setembre de 2018


La jutge degana demana al Govern que obri un equipament on es pugui fer el tràmit de les identificacions\n3 min. Barcelona 14/07/2018 00:00\n651x366 Un dels MENA que fa un mes dormien a la Ciutat de la Justícia / CRISTINA CALDERER Un dels MENA que fa un mes dormien a la Ciutat de la Justícia / CRISTINA CALDERER\nEls menors estrangers no acompanyats (MENA) no podran dormir més a la Ciutat de la Justícia. La jutge degana de Barcelona, Mercè Caso, ha prohibit que els joves puguin quedar-se a la sala d’espera o en qualsevol altre espai del complex judicial des de les vuit del vespre fins a les vuit del matí. En un acord difós ahir, Caso afegia que la mesura afectarà els MENA i els menors tutelats per la direcció general d’Atenció a la Infància i l’Adolescència (DGAIA) que han fugit del seu centre d’acollida. Les úniques persones que queden excloses de la prohibició són la resta de menors que han de passar a disposició de la fiscalia de guàrdia de menors.\nUltimàtum de la jutge degana de Barcelona sobre els menors estrangers a la ciutat\nLa jutge degana també demana al Govern que obri un equipament on es pugui fer el tràmit d’identificar els joves estrangers que arriben i determinar-ne l’edat. Segons Caso, s’hauria de posar en marxa un centre de primera recepció fora de la Ciutat de la Justícia, amb la presència de la unitat de menors dels Mossos d’Esquadra, que servís per fer les identificacions dels MENA. La situació que ha motivat la decisió de la jutge degana ha sigut que les últimes setmanes els MENA han tornat a dormir a la planta baixa de l’edifici de la fiscalia de la Ciutat de la Justícia, on hi ha l’espai de guàrdia de la fiscalia de menors i del jutjat de menors.\nSegons la fiscalia, quatre nits de juny hi va haver una desena de joves que van dormir en aquest espai. Caso recull al document que quatre dies d’aquest juliol entre una quinzena i una vintena de joves han passat des de sis hores fins a 21 hores al mateix espai. Aquesta estada llarga es deu al fet que, un cop establerta l’edat dels MENA, si efectivament són menors, els joves passen a ser tutelats per la DGAIA. A continuació se’ls hauria d’oferir un centre d’acollida, però el col·lapse provocat per l’arribada massiva de menors estrangers ha fet que la DGAIA no sempre disposi de places lliures i per aquest motiu els joves hi hagin de passar la nit. Caso considera que aquesta situació és d’indignitat i falta de protecció als menors.\nFonts del departament de Treball, Afers Socials i Famílies van respondre ahir que la DGAIA està treballant en la posada en marxa d’un centre de primera acollida –com ha reclamat la jutge degana– “al més aviat possible”. Van afegir que aquest centre “s’està gestant des de fa temps” però que està costant “per la dificultat d’emplaçament” i pels efectes del 155. El Govern va subratllar que els últims dos anys ha creat gairebé 1.300 noves places per acollir els MENA que han arribat a Catalunya i va exigir responsabilitats al govern espanyol. Mentre no funcioni el centre de primera acollida, Caso ha reclamat que els menors identificats “siguin conduïts de manera immediata” al centre que els pertoqui de la DGAIA.\nAldarulls en un equipament\nEn paral·lel, la UGT va denunciar ahir que dimarts i dimecres es van produir aldarulls en un centre de menors tutelats d’Esparreguera. Els Mossos d’Esquadra hi van haver d’intervenir i dos educadors van resultar afectats, segons el departament. La DGAIA reforçarà el servei de vigilants del centre i ha derivat tres menors que van protagonitzar els aldarulls a un altre equipament.\nTanquen un centre per a menors no acompanyats un mes després d’obrir-lo


L'editorial de TarragonaDigital.com: 'El carnet que no arriba'\nEl carnet que no arriba\ndimecres, 10 d’octubre 2018 - 00:00h | Actualitzat a 10/10/2018 11:45h\nUna qüestió que ha quedat en segon pla tot i haver passat ja l'estiu i haver canviat fins i tot el govern de l'estat és la dels exàmens per treure's el carnet de conduir.\nA finals de 2017 acabava una vaga d'examinadors que es va allargar mig any i que va pràcticament paralitzar l'atorgament de permisos de conduir. Els motius de la vaga, essencialment, eren la petició d'una pujada de sou i de reforços pel volum de feina que tenen els examinadors de Trànsit. La pujada de sou es va posar sobre la taula pels pressupostos d'enguany i sembla que s'ha fet efectiva i que està inclosa als comptes de 2018.\nEnguany no hi ha hagut vagues ni aturades en la realització d'exàmens de conduir però la situació segueix essent força lamentable, doncs principalment a Tarragona, la manca d'examinadors és molt greu. Als retards habituals que els alumnes ja patien aquests darrers anys per optar a l'examen pràctic s'hi va sumar la paràlisi de la vaga, la qual cosa va convertir aquests temps d'espera per examinar-se en períodes de fins a 4 i 5 mesos, en el millor dels casos. En aquests moments, a octubre de 2018, les altes dosis de paciència i resignació segueixen com a ineludibles aliades entre els alumnes d'autoescola que esperen el seu carnet de conduir.\nLes reivindicacions dels examinadors poden ser justes. I necessàries, segurament. I l'alentiment de la seva activitat habitual o fins i tot la paràlisi via vaga d'aquesta activitat, un mitjà legítim per aconseguir-les. Però com sempre, en aquests casos, qui acaba pagant els plats trencats de la mala planificació i de la lentitud de l'administració pública per adaptar-se a les necessitats reals de la societat són els mateixos ciutadans. I les autoescoles, que són el tercer vértex del triangle i que també han vist com la manca d'examinadors els ha posat als peus dels cavalls, amb molta més inestabilitat pels professors i amb uns alumnes enfadats que massa sovint culpen les autoescoles del problema, malgrat no ser-ne pas els causants, sinó una víctima més de la situació.\nJoves i no tan joves que tenen aprovada la teòrica viuen pendents d'una trucada que pot trigar setmanes o mesos per fer un examen de vint minuts. Això fa que la formació pràctica sigui irregular, a última hora, pensant només en l'examen i després de setmanes de no haver tocat el cotxe i que, en línies generals, els alumnes arribin a l'examen menys preparats que fa uns anys. Aquest llarg temps d'espera provoca també que hagin de seguir depenent del transport públic o familiar per desplaçar-se i fins i tot, a perdre oportunitats laborals pel fet de no tenir el carnet.\nUn govern que pensa en els ciutadans pels quals hauria de governar i no en si mateix no hauria de permetre que això seguís passant. Si realment cal millorar les condicions laborals dels examinadors de trànsit perque Tarragona els sigui una plaça atractiva per treballar, facin-ho. Si calen més examinadors pel volum de feina, agilitzin els tràmits que calgui per posar-los. Però deixin de provocar que els joves d'aquest país i un sector professional com els de les autoescoles visquin pendents d'una trucada que tarda tants mesos a arribar. Un país que vol ser competitiu i eficaç no es pot permetre aquestes injustificables traves burocràtiques.


Cursa de Pineda 10K 13/06/21 - Corredors.cat\nCursa de Pineda 10K 13/06/21\n15 Mai 2021 11:42\t- 15 Mai 2021 11:57\t#1 per Josep58 (Associat/da)\nÚltima edició: 15 Mai 2021 11:57 per Barceruel.\n15 Mai 2021 11:46\t#2 per Josep58 (Associat/da)\nBuff ¡¡¡, perdoneu que la cursa es diumenge 13 de juny.\n15 Mai 2021 13:09\t#3 per Josep58 (Associat/da)\nBarceruel, moltes gràcies per l'edició de la data errònia, m'estic fent gran i no sabia com fer-ho\n15 Mai 2021 19:00\t#4 per Jorfer (Associat/da)\nLa barqueta ja la farem més endavant però d'entrada buscarem el 41:30\n15 Mai 2021 20:23\t#5 per Jordi (Associat/da)\nJo si aneu a passejar no vindré\n16 Mai 2021 12:09\t#6 per Jorfer (Associat/da)\nMe parto. ????\n06 Jun 2021 17:22\t#7 per Jorfer (Associat/da)\nComplerts els objectius de marques personals de l'amic XarlieOne1 als 5 i a la mitja ara toca la de 10 kms.\nSi les condicions climàtiques ho permeten intentarem baixar de 41:40.\nSub 41:40 XarlieOne1, Jorfer\n06 Jun 2021 19:45\t#8 per XarlieOne1 (Associat/da)\nFe d´erratas.....en Jordi crec que ha volgut dir sub51:40....\nCrec que estem preparats!!!\n06 Jun 2021 22:17\t#9 per Jorfer (Associat/da)\nNo ploris que he pujat l’objectiu deu segons??\n12 Jun 2021 09:01\t#10 per Jorfer (Associat/da)\nDemà ens veiem per a la foto. Si algun correcat vol mascareta que me la demani que em portaré.\nFins demà i a hidratar-se i a protegir-se del sol.\n12 Jun 2021 17:56\t#11 per MARC78 (Associat/da)\nUna pregunta, algu sap si l assignacio de dorsals s ha fet de manera aleatoria o s ha tingut en compte algun tipus de marca.\nEn tot cas moltes gracies i ens veiem dema.\n12 Jun 2021 21:50\t#12 per Jorfer (Associat/da)\nAbans de res, Marc78, m’encanta veure’t de nou amb les espardenyes als peus després de la lesió i pandèmia. Molt content que un dels fars i referents dels històrics de l’associació retornis.\nDes de fa temps els dorsals van en funció del rànquing dels dos darrers anys en marques de 10 kms cronometrades per champion xip. M’imagino que, tu no deus tenir cap marca recent i, segurament t’hauran donat un dorsal alt. Si és així intenta prlar amb l’organització a veure si et permeten sortir amb les primeres onades.\nMolta sort i ens veuem demà\n13 Jun 2021 13:33\t#13 per Jordi (Associat/da)\nMolt content de veure que tot i la calor ereu molts complint amb les tradicions i donant guerra\n13 Jun 2021 15:37\t#14 per Jorfer (Associat/da)\nDoncs si molts hem donat guerra però el sol ha pogut amb tothom.\nUn plaer tornar a córrer aquesta cursa tradicional de fi de temporada i de curs.\nDesprés del cafè i la foto del grup hem fet un breu escalfament i cap a la sortida amb l’objectiu de baixar de 42’ ajudant al XarlieOne1 entre el Rugbyman i servidor (també coneguts com Los Panchos?).\nLa idea ha sigut anar a ritme al voltant de 4:12 per a intentar clavar l’objectiu. Als primers kms Òscar es queixa dels isquios i ens deixa marxar, i jo vaig tirant i en Xarlie a la meva esquena. Passem el km 5 en 21:12 així que haurem de fer un segon cinc mil més ràpid per a assolir l’objectiu.\nEn tot moment em sento deshidratat i suant molt i no vaig gens còmode. Al km 6 li dic al Carles que jo més ràpid de 4:12 no puc i que vagi tirant si pot. A poc a poc marxa.\nJo intento mantenir el ritme i, excepte al km 8 que puja, ho faig. Propers a meta en Jrdi69 ajuda en Xarlie a fer el darrer milqui que, sens dubte li ha anat molt bé. Un cop passat el 9 Òscar m’agafa i l’animo a que tiri que jo vaig fos i no tinc canvi com ell i pot salvar el sub42.\nAl final jo em quedo a portes 42:07 i Xarlie marcote 41:41 i Oscar idem 41:57.\nPer la meva part content per fer el segon cinc més ràpid (21:12/20:55) i per l’èxit dels meus companys d’entreno Xarlie i Oscar.\nUn plaer saludar a molts correcats que m’ha fet especial il.lusió com Jaumet o Marc78, mites de la casa.\nI agrair el detall que ha tingut l’organització amb els deu corredors populars que avui hem corregut i a la primera edició també.??\nAra segurament baixaré volum i intensitat i a relaxar-se que la temporada maratoniana 21-22 sembla que serà apassionant.\n14 Jun 2021 16:37\t#15 per XarlieOne1 (Associat/da)\nAquí un altre que va estar per Pineda...passant calor i recollint els fruits de mesos de treball.\nTot i la calor (i que la cursa era una mica curta) vaig poder rebaixar la meva marca en més de 3 minuts.\nDe fet, en 5 setmanes he deixat les meves marques en :\n5K: 21:47 --> 20:06\n10K 45:06 --> 41:41\nMitja 1:39:17 --> 1:34:37\nPel que fa la cursa d´ahir...molta calor. Tot i tenir el suport de la resta de Panchos (és a dir, els Pimpis) a la sortida no ho tenia gens clar..feia molta calor i no em trobava a tope..així que al començar vaig decidir possar-se rere d´ells, no mirar molt el temps, callar i tirar cap endevant a veure on arribava..\nEl primer contratemps va ser quan en Rugbyman va decidir aixecar una mica el peu (bici&vacuna). Perdia el meu coixí de seguretat i la llebre que tant bé em va portar al Prat...però vaig seguir rere el Jordi, que anava clavant ritmes.\nUna mica més endevant del 6k, en Jordi em diu que no va molt fi i que tiri si tinc un punt més...però jo no em noto molt sobrat i el ritme que portem és bo...així que seguim una estona més...fins que poc a poc el perdo i em quedo solet.\nMolt lluny de l´arribada...i sabent que quedava una pujadeta entre el 7k i el 8k que és matadora..\nIntento guardar un punt i tot i això noto la pujada....i quan intento recuperar...apareix en JRDi69 cap al 8,5k...i em serveix per tornar a trobar ritme i accelerar...ja fent càlculs per poder fer un sub42, que era l´objectiu inicial.\nUn cop més, moltes gràcies JRDi69 perquè vas ser vital per acabar de treure el que em quedava.\nAixí doncs, 41:41 i més content que unes castanyueles....\nAra toca aixecar el peu...i ja entrarem a la preparació de la marató de BCN...que em deu una bona marca (o dues...).\nPerò això ja ho anirem explicant..\nGràcies a tot pels ànims que he anat rebent aquests mesos,.. sou molt bona gent!\n14 Jun 2021 22:44\t- 14 Jun 2021 22:45\t#16 per Jordi (Associat/da)\nXarlieOne1 el meu preferit dels panchos si cal unir forces ara que algú pot voler venjança avisa\nEn saludar el trio als inicis ja vaig veure que avui seria dia de fer cadascú la seva i en anar reculant i veure't el primer sense rastre dels altres dos vaig quedar gratament sorprès.\nEt vaig veure sorprenentment bé i la calor i no conèixer el teu punt de patiment hem van fer ser conservador, però a la propera no t'escapes i ja veurem si m'ho tornés a agraïr\nÚltima edició: 14 Jun 2021 22:45 per Jordi.\n15 Jun 2021 15:12\t#17 per Dennis Teuling (Associat/da)\nGrande Panchos & Pimpis !!!\nEspecialmente la gran marca del XarlieNumberOne -quien le ha visto y quien le ve-.\nBrutal les teves millores.\nAjudat pel omnipresent JRDi69\n15 Jun 2021 20:25\t#18 per Jorfer (Associat/da)\nXarlieOne1 bravo noi, i ves parant que aviat no et podrem acompanyar ni els entrenaments. Bonica crònica


L’acord preveu la fixació d’un pla d’actuacions conjuntes…\n“El negoci de les ‘apps’ té més futur que mai”. Veient algunes dades no sembla que Franc Carreras, col·laborador…\nLa connexió d’objectes d’ús quotidià a internet, idea anomenada Internet de les coses, representaria un negoci mundial de 10.900 bilions…\nL’Associació Intercol·legial, de la qual és membre el COEINF, considera que l’avantprojecte de llei causarà ?un greu perjudici? al reduir garanties i fomentar l’intrusisme.\nL’Associació Intercol·legial de Col·legis Professionals de Catalunya ha alertat que l’avantprojecte de llei de…\nPrimer van ser els ordinadors. Després, van arribar els telèfons mòbils. Des de llavors estem presenciant l’evolució del que s’anomena ?Internet de les coses?, on els electrodomèstics i tot tipus d’objectes de la vida quotidiana…\nLes tecnologies Big Data, una de les principals oportunitats d’expertesa per als professionals&…\nEl centre tecnològic Barcelona Digital identifica en l’estudi ?Anàlisi de la formació a Catalunya en l’àmbit del mòbil? el mapa d’experteses relacionades amb el sector mobile, l’evolució de la seva demanda laboral i les principals…\n19 Setembre 2013 cateinf


Els Experts d’icatfm – Pàgina 3\nAlbert Jordà: pop calmat per trobar-se a un mateix\nAlbert Jordà presenta el cinquè disc d'estudi, "La grandesa d'un silenci", un exercici pop que ens convida a trobar la tranquil·litat. Un disc de vuit cançons de baixa intensitat que ha gravat a casa, a la nit, mentre les seves filles dormien. Per Els Experts d'icatfm. … [Read more...] about Albert Jordà: pop calmat per trobar-se a un mateix\nBelén Funes: “No he retratat gent desfavorida a “La hija de un ladrón”, sinó gent lluitadora”\nBelén Funes, cineasta, i Greta Fernández, actriu, són les responsables d'una de les revelacions de la temporada cinematogràfica, "La hija de un ladrón". Fernández s'ha endut la Concha de Plata a la millor actriu per la seva interpretació d'aquesta jove de Ciutat Meridiana, mare soltera, amb l'estigma de tenir un pare delinqüent i que lluita per sobreviure. Estrena el 29 de … [Read more...] about Belén Funes: “No he retratat gent desfavorida a “La hija de un ladrón”, sinó gent lluitadora”\nChaqueta de Chandal: Psicodèlia i mala llet per evitar una úlcera\nVan començar al voltant d'una taula de ping-pong en una plaça pública de Barcelona en partides nocturnes. A partir d'aquí, els nostres tres convidats han generat un repertori farcit de rock, kraut, psicodèlia i pop que sona permanentment enfadat i irònic. Vuit cançons formen "Gimnasia menor", un disc que comentem amb la Natàlia, en Pocho i en Guille. Per Els Experts d'icatfm … [Read more...] about Chaqueta de Chandal: Psicodèlia i mala llet per evitar una úlcera\nLa millor música de ral·lis de motor, amb Franc Lluís\nDiversos grups de tots els temps s'han inspirat en aquest esport, des d'Iggy Pop al grup suís Rally. Sobretot, però, és la música urbana qui ha parlat de les curses de cotxes a l'aire lliure, en són bons exemples Cecilio G o Duki. Per Els Experts d'Icatfm … [Read more...] about La millor música de ral·lis de motor, amb Franc Lluís\nÉs possible gràcies a les companyies que creen musicals amb tots els ets i uts però de petit format. Un espai de l'escena teatral que els permet tocar temàtiques gens habituals als musicals clàssics. Un reportatge de Pau Barbarà. Per Els Experts d'Icatfm … [Read more...] about Musicals de luxe sense micros i un únic instrument


José Pons únicament es recorda de l’IBI quan vénen eleccions - Socialistes Vilafamés\nInicio » Eleccions municipals 2015 » José Pons únicament es recorda de l’IBI quan vénen eleccions\nUn cop més el Partit Popular intenta confondre als nostres veïns i veïnes, aquest cop amb l’IBI. Ara afirmen que la pujada del IBI no té res a veure en cap partit polític, cosa que és totalment falsa. Com a impost municipal, aquest és gestionat per l’equip de govern (PP) i si haguera volgut rebaixar-lo sí que haguera pogut.\nPareix que fins que no arriben les eleccions no toca preocupar-se dels impostos, en aquest cas sobre l’IBI. A un mes i escaig de les eleccions, el PP diu que s’ha sol•licitat una nova revisió cadastral. I perquè no ho ha fet fins ara? Per que això si que era possible fer-ho.\nEn el Ple del 31 de juliol, mitjançant un prec del grup socialista, es va suggerir la petició d’una nova revisió cadastral per tal que s’ajuste als valors cadastrals actuals. En aquell moment, José Pons va afirmar que una nova revisió no aportaria cap rebaixa sobre l’IBI, cosa totalment falsa.\nD’aquesta manera, el govern de José Pons, any rere any, ha anat asfixiant més als nostres veïns i veïnes passant a recaptar més i més, sense tenir cap tipus de sensibilitat, tot i els temps difícils que ens està tocant viure. I ara, aplegades eleccions, José Pons vol fer paréixer que està preocupat pels impostos.\nPer altra banda, una altra cosa que s’ha de recriminar al Partit Popular, és que durant els anys de la “Burbuja”, que ells mateixos van crear, no era necessari urbanitzar tant ni fer tantes zones industrials. Si en aquell moment hagueren fet una política més propera a les veritables necessitats dels nostres veïns i veïnes, avui en dia no estaríem pagant aquests impostos desproporcionats que no corresponen al valor real dels immobles.\nEntrada anterior José Pons únicamente se acuerda del IBI cuando vienen elecciones\nEntrada siguiente Los socialistas de Vilafamés lanzan la campaña “Ajuda’ns a fer un poble millor”


Espai Viu a Sencelles\nA partir d’octubre comença un nou espai anomenat "Espai Viu" a l´escoleta Municipal Els Molins de Sencelles.\nEn el nostre dia a dia anam acumulant tensions i conflictes, perdem el contacte amb les nostres necessitats més genuïnes la qual cosa acaba recaient en el nostre benestar. Davant aquest fet oferim un lloc on poder explorar i expressar a través del cos les nostres emocions i facilitar una sèrie de recursos per viure d'una manera més plena.\nEs tracta d'una activitat de trobada setmanal (els dimarts de 18h a 20h) des d'octubre a gener.\nLa nostra metodologia de treball s'emmarca majoritàriament dins de la teràpia Gestalt encara que també emprarem recursos corporals, l'enfocament sistèmic, arteràpia, totes elles des d'un abordatge vivencial i experiencial.\nA partir d'octubre a Sencelles, regala´t els dimarts!\nEscoleta Municipal. Nadal 2013\nUn any més ens apropem a les festes de Nadal, època de fred...\nAmb tants de dies de pluja, i observant la necessitat dels infants de sortir a l’aire lliure i jugar amb l’aigua, ens hem guarnit de roba especial per poder estar defora sense passar fred i poder-nos banyar. Estem acostumats a refugiar-nos a casa nostra a la que cauen quatre gotes, tothom agafem el cotxe encara que sabem les cues i el tràfic que ens trobarem aquests dies i pareix que ens molesta banyar-nos, la nostra cultura és així. Si en fixem amb els països del nord a on plou diàriament i fa molt més fred veurem que la seva vida quotidiana no s’atura per això, conviuen amb aquest estat climatològic. Així que ens hem interessat per com ho fan allà les escoletes per sortir al pati quan plou sovint. Vàrem descobrir que els infants d’allà surten cada dia amb els seus monos de pluja i les botes d’aigua. I efectivament, ben equipats els infants han gaudit de dies de pluja amb tot els aprenentatges que això implica: trasbalsaments, ho agafen d’aquí, ho duc allà, cau a terra i desapareix, oh! ja no ho podem recuperar... tornem a començar, miren a dalt, recuperen un grapat de gotes d’aigua, es seuen a terra sense que ningú els renyi i segueixen amb els seus importants projectes.\nA Sencelles fem escoleta a l’aire lliure…\nVivim a un lloc on el sol es mostra present la majoria de dies a l’any i on la possibilitat de sortir a l’aire lliure és al nostre abast. Pretenem que els infants puguin gaudir d’espais exteriors de la mateixa manera que passen molt de temps a l’aula.\nI no només a l’escola sinó també a casa seva els infants d’avui dia passen la major part del temps en espais tancats, asseguts i amb propostes molt dirigides.


Les Receptes de StHilari: FOIE GRAS MI-CUIT D’ÀNEC AMB ESPÈCIES\nPublicat per Alfons a 11:39\nSussi Aracuina 6 de desembre de 2014 a les 11:54\nAquest no falta a casa per Nadal, el meu home n'és un "forofo" m'apunto la proposta!!\nMiquel 7 de desembre de 2014 a les 19:20\nGenial este foie micuit que te han marcado, y muy bueno siempre,me encanta con unas tostadas¡¡\nfoodtravelandwine 10 de desembre de 2014 a les 4:16\nEse pan con esos tremendos alveolos me hipnotiza!!....ya no como carne pero debo decir que el foie gras me enloquecia.....tengo listo para hacer tu mousse de escalivada.....asi que magnana lo probaremos!!.....Abrazotes, Marcela\nGemma 10 de desembre de 2014 a les 7:23\nun clàssic que no falla mai. Amb el contrast de la melmelada, deliciós!\nCuinant a Canet Gemma 10 de desembre de 2014 a les 8:42\nA mi de mil maneres i colors, m'encantaaa. I no ho he fet mai... he de trobar el moment. Per ara, em porto la teva recepta.\nSilvia Icart 10 de desembre de 2014 a les 15:38\nOhhh que bo, mira que ens agrada a tots! L´any passat el vaig fer aquest any miro de fer-lo m´ho han demanat els meus pares. Amb torradetes i mermelada delicios o amb sal maldon. Petons


A la caputxina!: Resistència no violenta (Dilluns 33)\n“El poble d’Israel visqué sota el terror”. Aquesta és la valoració que fa el primer llibre dels Macabeus de la repressió religiosa, desplegada per Antioc IV Epífanes, a partir de l’any 175 abans de Crist, per tot el territori d’Israel.\nLa narració dels fets té una doble intenció: per una banda vol expressar el dramatisme, el sense-sentit i la humiliació de la persecució religiosa; per l’altra banda vol encoratjar, no sols a la reacció i a la resistència, sinó a la revolta, que és el que s’esdevindrà pocs anys després amb els macabeus.\nPersecució religiosa, imposició religiosa, revolta religiosa, forma part, lamentablement, de la història de la humanitat, amb molta sang vessada, moltes vides escapçades i molts odis creats. Tan violent pot ser un fonamentalisme religiós com un fonamentalisme laic. Tenim exemples pels dos costats.\nSembla que l’única solució davant aquestes follies és el martiri. Així ho expressava el relat: “S’estimaven més morir que deixar-se contaminar amb menjars prohibits i violar l’Aliança de Déu”. El martiri és, en definitiva, l’opció per la resistència no violenta. La revolta és l’opció per la resistència violenta.\nEl dilema està servit, però Jesús crucificat decanta, dolorosament, la balança.\nPublicat per jordicaputxí a 23:40


Els documentals, en auge - Report.cat, periodisme i documentals\nPer Irene Riartel 04/05/2021 03/05/2021\nEls documentals són un format periodístic amb cada cop més èxit a les plataformes de streaming. Diferents proveïdors, des de Netflix fins a Hulu, inverteixen cada vegada més recursos en produir i comprar aquests tipus de continguts, sobretot arran de l’alta demanda creada pels usuaris. Segons un estudi de la plataforma nord-americana de notícies Axios Media, la demanda de documentals per part de l’audiència durant el 2020 es va disparar un 120% als Estats Units, convertint-se en el format amb més creixement durant el darrer any.\nLa realitat és que, mentre la pandèmia obligava a confinar moltes regions del món per la Covid, els patrons de consum de continguts en streaming va agafar un nou rumb. Cada vegada hi ha més usuaris que busquen informar-se sobre el seu entorn, però fugen dels formats periodístics convencionals. Amb la pandèmia, aquesta tendència ha anat en augment fent créixer un gènere que anys enrere no cridava l’atenció en plataformes com Netflix, HBO o Amazon Prime: els documentals.\nMés enllà del periodisme tradicional\nFins fa poc, els documentals eren un gènere que no destacava gaire en els cartells de les plataformes de streaming (la primera docusèrie pròpia de Netflix, per exemple, és del 2017). En canvi, en els darrers anys s’ha produït un autèntic boom d’aquest format audiovisual. Només a Netflix, durant aquest darrer 2020 s’hi han estrenat més de trenta docusèries pròpies i desenes d’altres documentals comprats per la companyia.\nAquest creixement s’ha replicat a moltes altres plataformes en streaming, com Amazon Prime, Hulu o HBO, totes amb grans documentals en el seu catàleg. Però la realitat és que aquest auge ve acompanyat d’altres factors. En els darrers anys s’ha diversificat molt més l’oferta de continguts audiovisuals, siguin estrictament periodístics o d’infotainment. Des de podcasts, streamings a Twitch, la digitalització ha comportat la possibilitat de crear periodisme més enllà dels mitjans tradicionals i ha donat veu a periodistes i cineastes que han entrat en el món del documentalisme.\nAlta demanda dels usuaris\nPerò l’aposta pels documentals i les docusèries per part de les plataformes d’streaming no es podria entendre sense l’alta demanda que generen cada cop més entre els usuaris. El darrer mes de març un estudi realitzat per Parrot Analytics explicava detalladament aquest canvi en els patrons de consum.\nTal com demostra aquest estudi, la demanda de documentals per part de l’audiència als Estats Units va créixer un 120% durant el 2020 respecte a l’any anterior. D’altra banda, formats més tradicionals de les plataformes d’streaming, com les sèries dramàtiques, van perdre fins a un 17,8% de demanda en comparació amb el 2019.\nTot i això, l’alta demanda generada pels usuaris no creix al mateix ritme que les produccions de documentals. Entre gener de 2019 i el març d’aquest any, la producció de documentals ha crescut un 63% mentre que, en canvi, la demanda d’aquests formats ha augmentat un 142%, quasi el doble.\nThe White Helmets, els voluntaris a la guerra de Síria, va guanyar l’Oscar\nContinguts de xifres milionàries\nEn segon terme, l’alta demanda de documentals també està comportant compres d’aquests continguts per xifres astronòmiques. Les plataformes d’streaming cada cop inverteixen més diners en els documentals, no només en produccions pròpies sinó també en compra de tercers per obtenir-ne els drets de la seva emissió.\nUn dels casos més sonats dels darrers anys ha estat el film Knock Down The House. Aquest llargmetratge és un documental que narra el camí de diverses candidates fins al congrés nord-americà, entre elles la demòcrata Alexandria Ocasio Cortez. El documental, estrenat al reconegut Festival de Sundance, va ser subhastat i Netflix va adquirir-ne els drets per més de deu milions de dòlars el 2019, segons Deadline Hollywood.\nEl mateix portal, per la seva banda, explica com aquesta compra no és estranya en el món de l’streaming. National Geographic també va pagar tres milions de dòlars per a la compra del documental Sea of Shadows, coproduït per Leonardo Dicaprio, sobre l’extinció de la marsopa de Califòrnia. Un altre exemple és Hulu: la plataforma nord-americana va pagar fins a dos milions d’euros pels drets de The Untitled Amazing Johnathan Documentary, un documental sobre la commovedora història d’un mag.\nPremis que reforcen l’aposta\nPer la seva banda, aquest boom que viuen els documentals en l’entorn de l’streaming no ha passat desapercebut per al sector audiovisual. L’Escola de Cinema de Nova York i la revista Variety, altres portals que han tractat aquest fenomen, destaquen el gran poder que tenen els documentals per l’storytelling. Tot i que fins fa uns anys eren uns continguts que potser no rebien el suport ni el finançament que necessitaven, actualment són un contingut que s’ha beneficiat de la diversificació de les plataformes d’streaming.\nPel que fa al reconeixement de la crítica, plataformes com Netflix ja han guanyat premis Oscar i Bafta per als seus documentals. L’Oscar se’l va endur per The White Helmets sobre els voluntaris a la guerra de Síria, mentre que el Bafta va ser atorgat pel documental 13th sobre el racisme en el sistema judicial als Estats Units.\nDe cara al futur, la realitat és que les plataformes d’streaming semblen veure un gran potencial als documentals, i el sector n’és molt conscient. Com a exemple, tots els documentals nominats a aquests darrers Oscars es poden veure a Netflix, Hulu i Amazon Prime, a més d’alguns ser-ne produccions pròpies. El documental guanyador d’enguany, My Octopus Teacher, es va estrenar a Netflix la tardor passada.\nEn resum, sembla que les plataformes d’streaming han donat als documentals un espai que abans es reservava als continguts de ficció, fins al punt de protagonitzar autèntics contractes milionaris. Tot i això, caldrà veure com canvia l’interès de l’audiència en un futur i si aquest boom pel gènere es manté en els pròxims temps.\nAquest article està publicat a la secció Anàlisi amb les etiquetes amazon prime, documentals, docuserie, hbo, netflix. Si t'interessa pots guardar o copiar l'enllaç permanent.\nGemma Bufias/ 11/05/2021 11/05/2021\nElisabet Cassà/ 22/04/2021 22/04/2021\n“En comptes de parlar més fort, com faria...


Treballadors del 061 protesten a Tarragona per reclamar la internalització del servei d'emergències mèdiques\nEls empleats continuen en vaga per demanar millores salarials i la conciliació laboral i familiar\nImatge dels treballadors del 061 davant de la seu del CatSalut de Tarragona en la protesta per reclamar la internalització del servei i millors condicions laborals MAR ROVIRA / ACN\nDimecres, 17 Novembre 2021 15:43\nEls treballadors del 061 han protestat aquest dimecres davant de la seu del CatSalut de Tarragona per reclamar que el Govern internalitzi el servei d'emergències. Des del mes d'octubre, els empleats fan vaga indefinida per exigir millors condicions laborals a l'empresa Ferrovial, que gestiona el servei. En concret, han demanat un increment salarial i millorar la conciliació laboral i familiar. També han denunciat l'alta eventualitat en la contractació. "Els nostres objectius no són uns altres que salvar vides i sembla que la vida no té aquest preu, estem entorn del salari mínim interprofessional, creiem que hauríem d'estar molt més valorats per la nostra responsabilitat", ha lamentat l'Anna Jordà, representant dels treballadors d'USOC.\nUna vintena de treballadors del 061 de la sala de Reus s'han concentrat aquest dimecres al matí a les portes dels serveis territorials del Departament de Salut a Tarragona per exigir un conveni propi que millori les seves condicions laborals fins que no aconsegueixin la internalització del servei - l'avantprojecte de llei d'acompanyament dels pressupostos preveu que el Departament de Salut elabori un full de ruta per internalitzar el servei del 061, que no hi inclou el del 112.\nEls empleats han lamentat que cap de les seves demandes s'hagin escoltat d'ençà que van començar la vaga indefinida. "Volem un conveni propi, la internalització del servei i tot el que comporta una conciliació laboral i familiar, a hores d'ara, encara no tenim el calendari del mes de desembre, encara no sabem sí treballarem per Nadal, això passa durant tot l'any", ha denunciat Olga González, representant dels treballadors del 061 d'UGT a Reus. Per això, han exigit a Ferrovial que entregui els calendaris laborals amb més antelació.\nEn la mateixa línia, s'ha manifestat l'Anna Jordà, representant dels empleats del sindicat USOC a Reus, qui ha lamentat que cobren el salari mínim interprofessional i que tampoc han rebut la paga extra per la covid-19. "Treballem a les instal·lacions del SEM, amb els seus ordinadors, sota les seves ordres, però no som personal del SEM, per tant, alguna cosa falla, sabem que s'estan fent moviments en l'àmbit polític, però la realitat és que després d'haver convocat la vaga encara no tenim cap millora", ha afirmat.\nLa portaveu de la plantilla també ha explicat que s'han denegat vacances perquè els treballadors estan en vaga i que molts d'ells encara no les han pogut fer quan falten pocs dies per acabar l'any. A la vegada, ha denunciat l'alta eventualitat en la contractació i ha lamentat que no s'hagin renovat contractes que finalitzaven el mes passat. Segons Jordà, amb la vaga no es poden fer noves contractacions i l'empresa ha optat per acomiadar en lloc de contractar-los de forma indefinida. "Hi ha pèrdues de personal, baixes, excedències que no s'han cobert, a la sala hi treballem unes deu persones, ara estem a menys quatre; això fa que es cremin els companys, estem fent sobreesforços", ha dit la sindicalista.\nSeguiment del 80% de la vaga\nLes representants dels treballadors han celebrat que el 80% de la plantilla estigui secundant la vaga, tot i que els serveis mínims marcats són del 85%. "Són uns serveis mínims molt elevats, això comporta que exclusivament pot fer vaga una persona", ha indicat Jordà. Amb tot, des de fa dues setmanes, els sindicats van acordar amb l'empresa que els empleats que no poguessin o volguessin fer vaga poden cedir el seu dret a vaga a un altre treballador. "Els companys no defalleixen mantenint el seu dret a vaga i estem molt orgullosos d'aquest 80% de seguiment", ha destacat.\nLa plantilla té previst continuar mobilitzant-se fent concentracions cada quinze dies i assistint a una manifestació a Barcelona. "Continuarem fins a aconseguir millorar les nostres condicions, no podem continuar amb aquesta situació, amb aquesta incertesa i amb unes condicions molt deplorables", ha tancat González.


La Comissió d’Ecologia, Urbanisme i Mobilitat ha donat llum verda a l’acord històric entre l’Ajuntament de Barcelona i la Junta Constructora de la Sagrada Família presentat fa unes setmanes. El pacte preveu que el patronat del temple inverteixi 36 milions d’euros en els pròxims 10 anys per millor la urbanització, la mobilitat, el transport públic i el manteniment de l’espai públic al voltant de la Sagrada Família.\nEl tràmit ha estat aprovat amb els vots a favor de tots els grups amb l’excepció del PSC, que s’ha abstingut. L’objectiu és que el patronat contribueixi a finançar part de les despeses que generen les activitats del temple a les arques municipals. Al llarg de dos anys, l’Ajuntament i el patronat han col·laborat per redactar els instruments legals necessaris per regularitzar la situació urbanística de les obres del temple, un assumpte que estava pendent des de l’inici de les obres al 1885.\nMalgrat el consens que ha generat l’acord a dins de l’Ajuntament, a fora no va tenir tan bona rebuda. La Junta de l’Associació de Veïns i Veïnes Sagrada Família ha criticat la regularització de les obres perquè l’acord “no aborda” el problema que “més preocupa” els habitants del barri, el futur de les dues illes afectades pel Pla General Metropolità (PGM) del 1976 entre els carrers Mallorca i Aragó.\nInversions de 3,6 milions anuals\nPels visitants que rep, la Sagrada Família genera una important mobilitat en transport públic. A partir d’ara, el patronat n’assumirà part del cost i aportarà 22 milions d’euros durant 10 anys, a raó de 2,2 milions per any, que es destinaran a la millora del transport públic. La xifra s’ha calculat en funció del nombre de visitants que té el temple cada any, al voltant de 4,5 milions.\nA més d’això, el patronat invertirà 7 milions d’euros en la millora de l’accessibilitat amb metro. Per decidir com es concretarà, l’Ajuntament i el patronat crearan una comissió de treball que estudiarà les mesures més adequades per millorar l’accessibilitat del temple des del metro, a fi de disminuir el nombre de visitants que utilitzen els actuals accessos de l’estació de Sagrada Família.\nUn altre aspecte clau és el condicionament dels entorns del temple, clau per millorar la qualitat dels veïns i millorar la gestió de l’afluència de turistes. Per això, la Junta Constructora contribuirà amb 4 milions d’euros a reurbanitzar els carrers que envolten el temple, que són el de Marina, Provença, Sardenya i Mallorca. I per contribuir a les despeses municipals derivades de l’activitat del temple, el patronat aportarà 3 milions d’euros durant 10 anys –300.000 cada any–. Es destinaran al manteniment de serveis com la neteja, la vigilància i els agents cívics.\nInfraestructures Metro Museus


Apartment On Kalinina 1 Minsk Bielorússia - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\nUlitsa Kalinina, 1, Ap.58, Districte Pershamaiski, Minsk, Bielorússia, 220012 - Veure al mapa\nSi el que està buscant és per un hotel ben situat a Minsk, no busqui més enllà de Apartment On Kalinina 1. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Amb la seva bona localització, l'hotel ofereix fàcil accès a les destinacions obligades de la ciutat.\nLes instal.lacions i els serveis que proveeix Apartment On Kalinina 1 asseguren una estada plaentera als seus clients. Els clients de l'hotel poden gaudir de Wi-Fi gratuït en totes les habitacions, transport hotel/aeroport, ascensor.\nTotes les instal.lacions per als clients, ofereixen comoditats destinades a assegurar tot el comfort possible. A més, l'oci que l'hotel ofereix assegurarà que tengui molt a fer durant el dia. Amb una localització ideal i amb comoditats imbatibles, Apartment On Kalinina 1 no troba competidors en cap categoria.\nTots els tipus de viatgers (21) Parelles (7) Viatgers en solitari (10) Famílies amb infants petits (2) Famílies amb infants grans (1) Grups (1)


2.1. Què són les emocions?\n2.2. Els deu passos de la gestió emocional\nEl concepte d’intel·ligència emocional va ser popular a partir del llibre de Daniel Goleman Inteligencia emocional 1995. El psicòleg Goleman va recollir en el seu llibre una sèrie d’estudis i investigacions sobre el funcionament i les característiques de la intel·ligència humana. Va fer un recull de les aportacions de diferents teòrics: pedagogs i psicòlegs que han aprofundit sobre com aportar més intel·ligència a les emocions.\nEl precursor havia estat també el psicòleg Edward Thorndike, que va introduir el concepte d’intel·ligència social. Ell va definir-la com l’habilitat per comprendre i dirigir les persones i actuar amb saviesa en les relacions humanes.\nLa visió clàssica de la psicologia fins a finals del segle XIX no relacionava la intel·ligència amb les emocions. Definia i mesurava la intel·ligència en relació amb dues capacitats: la lògica matemàtica i la capacitat lingüística. Els tests d’intel·ligència mesuraven amb un coeficient d’intel·ligència (CI) i, suposadament, assignaven un número a la intel·ligència de cadascú. Aquesta visió reduccionista no tenia en compte que hi havia diverses capacitats més que influencien en l’èxit, en les relacions humanes i en la vida en general.\nEl 1990, Peter Salovey i John D. Mayer van introduir, per primera vegada, en el camp de la psicologia el concepte d’intel·ligència emocional, i la van definir com la capacitat de percebre els sentiments propis i dels altres, distingir-los i aprofitar-se d’aquesta informació per guiar el pensament i la conducta d’un mateix.\nEl psicòleg de Harvard Peter Salovey ha aportat més elements sobre les intel·ligències personals (intra i interpersonals), originals de Gardner, i les organitza fins a arribar a definir cinc competències principals:\nEl coneixement de les pròpies emocions: el coneixement d’un mateix (la capacitat de reconèixer els propis sentiments en el mateix moment en què apareixen). Constitueix la pedra angular de la intel·ligència emocional.\nLa capacitat de controlar les emocions: la consciència d’un mateix. És una habilitat bàsica que ens permet controlar els sentiments i adequar-los al moment.\nLa capacitat d'automotivar-se: el control de la vida emocional i la subordinació a un objectiu resulten essencials per mantenir l’atenció, la motivació i la creativitat. L’autocontrol emocional, la capacitat d’ajornar la gratificació i controlar la impulsivitat, és una habilitat fonamental per aconseguir l’èxit personal.\nEl reconeixement de les emocions dels altres: l'empatia és la capacitat de sintonitzar amb els senyals subtils que indiquen quines necessitats tenen els altres o què és el que volen o desitgen. És posar-se en el lloc de l’altre.\nEl control de les relacions: és l’habilitat per relacionar-nos adequadament amb les emocions dels altres. La competència o la incompetència social i el desenvolupament d’aquestes habilitats estan relacionats amb la popularitat, el lideratge i l’eficàcia interpersonal.\nHoward Gardner, psicòleg de la Universitat de Harvard, va exposar la seva teoria de les intel·ligències múltiples. Ell defensà una visió més àmplia de l’existència de diferents tipus d’intel·ligències sectorials. Va definir diferents tipus d’intel·ligències:\nIntel·ligència intrapersonal; capacitat de conèixer, d’entendre emocions i sentiments propis i saber gestionar-los positivament.\nIntel·ligència interpersonal: capacitat per comprendre les emocions i estats d’ànims d’altres persones i tenir una actitud d’empatia.\nAquestes dues intel·ligències, la intrapersonal i la interpersonal, configuren la intel·ligència emocional. En l’actualitat s’estan acceptant altres tipus d’intel·ligència, com ara l’espiritual.\nCOMPETÈNCIES PERSONALS (INTEL·LIGÈNCIA INTRAPERSONAL)\nAutoconeixement, identificació de les emocions pròpies, estats d’ànim, diàleg intern, canvis d’humor, creences limitadores, pensaments distorsionats i sentiments negatius.\nCapacitat per regular les emocions, relaxar-se en situacions de tensió i aplicar estratègies positives de gestió emocional.\nCapacitat d’automotivació i utilitzar l’energia emocional per aconseguir els objectius desitjats.\nCOMPETÈNCIES SOCIALS (INTEL·LIGÈNCIA INTERPERSONAL)\nConeixement de les emocions dels altres i de les seves respostes emocionals per actuar de manera intel·ligent.\nCapacitat de relacionar-se amb empatia, generar confiança i aportar serenitat i objectivitat per resoldre situacions conflictives\nCapacitat de comunicar-se amb assertivitat des de la flexibilitat, el respecte i la tolerància.\nEl que sents El que fas\nJo Autoconsciència Autoregulació\nAmb els altres Empatia Habilitats\nLa intel·ligència emocional ens permet atorgar intel·ligència i raonament a les emocions amb la finalitat de fer una bona anàlisi i avaluació de les situacions.\nAquest diàleg entre intel·ligència i emoció aporta:\nLa capacitat de conèixer el nostre món emocional.\nConèixer les emocions dels altres.\nAprendre recursos, tècniques, mètodes per expressar-les, regular-les, canalitzar-les ecològicament i positivament.\nResoldre conflictes personals i relacions.\nOrientar la pròpia vida cap a un estat de benestar i felicitat.\nAquesta capacitat és fonamental per apropar-nos a la felicitat personal i al benestar personal.\nLa intel·ligència emocional és la capacitat que ens permet tenir un bon coneixement de les pròpies emocions i les dels altres, saber gestionar-les positivament i generar relacions interpersonals empàtiques.\nLa paraula emoció prové del llatí emovere, que significa agitar. Les emocions són respostes viscerals d'agitació que impliquen una resposta fisiològica. Les emocions ens mouen a fer coses, a reaccionar. Aquests canvis fisiològics produïts pel sistema nerviós central afecten el nostre sistema cardiovascular respiratori, hormonal, muscular i provoquen palpitacions, suor, envermelliment, tensió muscular, etc.\nUna emoció es genera a partir de la percepció d’un fet o un estímul −sigui extern o intern− que predisposa a la reacció a través de canvis fisiològics, en la comunicació verbal i no verbal i en els comportaments.\nTenen una duració limitada en el temps. Si aquesta reacció emocional perdura desencadena estats d’ànim que poden ser individualitzats i col·lectius. Les reaccions més freqüents són l’alteració del ritme cardíac (palpitacions) i respiratori; provoca suor, envermelliment i tensió muscular.\nEs reconeixen quatre emocions bàsiques i universals en els humans i mamífers: por, ràbia, tristesa i alegria.\nTotes les emocions són necessàries per a la nostra supervivència, afavoreixen la protecció i l'autodefensa i són útils davant del perill, ja que ens impulsen a actuar, ja sigui atacant, fugint o cercant una solució.\nParadoxalment, les emocions són la font d'informació més valuosa que tenim. Qualsevol persona de qualsevol part del món té les mateixes expressions facials de les emocions bàsiques. Existeix una programació en el sistema nerviós dels humans que fa que el moviment expressiu muscular natural sigui universal, fins i tot en persones cegues.\nLes expressions facials s’originen de la combinació de 23 músculs de la cara, que són molt difícils de controlar. Les emocions s’expressen majoritàriament a través de la comunicació no verbal. Formen part de la vida i, constantment, n’estem experimentant. Hi ha molt debat i estudis sobre què són les emocions.\nPer aprofundir sobre aquest tema, us recomanem el llibre Psicopedagogía de las emociones, de R. Bisquerra, catedràtic d'Orientació Psicopedagògica de la Universitat de Barcelona.\nBisquerra fa una exposició sobre diferents teories i visions relacionades amb la intel·ligència emocional i defineix cinc competències emocionals:\nLa competència per la vida i el benestar.\n2.1.1. On s’originen les emocions?\nDe manera innata, els éssers humans valorem tots els estímuls que rebem a través dels sentits. Aquest procés ens ajuda a detectar si pot afectar la supervivència o el nostre benestar o el dels altres, cosa que activa la resposta emocional. Aquesta avaluació és automàtica i primària, i aporta una percepció positiva o negativa de la situació. Si la interpretació és positiva o agradable, experimentarem emocions positives.\nSi la percepció és negativa o desagradable, interpretarem que hi ha perills, dificultats, ofensa, problemes i, aleshores, experimentarem emocions negatives. Un mateix fet pot produir emocions diferents segons la interpretació de cadascú.\nSi tenim una bona regulació emocional, podem fer una valoració a través de la raó i la intel·ligència i analitzem possibles respostes o alternatives per afrontar la situació. Aquest segon procés farà disminuir les reaccions fisiològiques estressants.\n2.1.2. Quines són les emocions bàsiques?\nTotes les emocions són necessàries per a la nostra supervivència, afavoreixen la protecció i l'autodefensa. Són útils davant del perill, ja que ens impulsen a actuar de diferents maneres: atacant, fugint, cercant una solució… Aquestes emocions poden expressar-se en positiu o en negatiu.\nEs reconeixen quatre emocions bàsiques i universals en els humans i en alguns mamífers superiors:\nLa por és una emoció bàsica que ens protegeix del perill per actuar amb prudència i reflexió. La por ens avisa quan som davant d’una dificultat, d’un perill, d’un problema, d’un repte. Ens informa de la necessitat de cercar possibilitats per afrontar i/o solucionar el tema. Efectuant un procés de reflexió ens facilitarà tenir més consciència i responsabilitat de les nostres conductes i buscar cercar alternatives per afrontar i superar els reptes o dificultats. La proactivitat és una qualitat bàsica per gestionar les pors: implica tenir iniciativa, preveure amb responsabilitat les situacions que es poden donar, cercar estratègies creatives i decidir amb compromís sobre el futur. Si no afrontem les pors, ens quedem atrapats, bloquejats, fugim de les dificultats o conflictes o els neguem. La por a perdre ens fa perdre.\nLa ràbia és una energia que permet defensar el nostre àmbit físic i psíquic. Ens aporta fortalesa, energia, passió, acció. La ràbia ens permet prendre consciència que s’estan vulnerant els nostres drets o les nostres necessitats. Gràcies a aquesta emoció, podem marcar clarament els límits que no ha de traspassar un agressor. Ens empeny cap a l'atac o la defensa per fer-nos respectar. Si no gestionem la ràbia de manera ecològica, esclatarem agressivament i/o violentament per qualsevol motiu i en el moment menys oportú, o bé desembocarà en malalties psicosomàtiques, actituds autopunitives o depressió. L’empatia serveix per posar límits positius. Cal expressar-nos amb empatia, és a dir, entendre què té l’altre, entendre un altre punt de vista, unes vivències diferents que cal respectar, i alhora ens hem de fer respectar amb empatia.\nLa tristesa. Aquesta emoció té una funció fonamental en l’equilibri per al nostre propi benestar. Ens aporta connectar amb el nostre món interior, des de la quietud i el silenci, per tenir més autoconeixement. A través de la tristesa aflora més la sensibilitat, la creativitat artística, l’empatia i la comprensió. Suavitza la tensió produïda per qualsevol mena de pèrdua: d’expectatives, de persones, desitjos, projectes, relacions. La qualitat més important per gestionar la tristesa és la resiliència. La resiliència és la capacitat d'una persona o d’un grup de persones per seguir projectant-se en el futur, tot i esdeveniments desestabilitzadors, condicions de vida difícils i traumes de vegades greus. Reflecteix l'habilitat de mantenir un equilibri estable durant tot el procés i de refer-se amb rapidesa. Si no desenvolupem aquesta capacitat, ens quedem atrapats en el victimisme, en la passivitat, en la queixa constant i en el patiment. Aquesta capacitat és tan fonamental per a la gestió emocional en general, que ampliarem aquest concepte en l’apartat d’estratègies.\nL’alegria ens fa connectar amb l’optimisme i el positivisme, amb la vitalitat, l’autenticitat i la coherència personal. En definitiva, reforça l’autoestima. Ens motiva per tornar a experimentar una situació agradable o repetir comportaments que ens aportin benestar i salut holística. L’alegria és una emoció bàsica que estimula la producció d'endorfines, “hormones del benestar i la felicitat”. Connectem amb l’alegria quan transitem per la LLEI DE L’ABUNDÀNCIA: valorar el que hem aconseguit o el que tenim, en lloc de fixar-nos en el que hem perdut o no funciona. Però també podem expressar l’alegria en sentit negatiu, quan ens relacionem amb superficialitat, insensibilitat i, fins i tot, amb crueltat.\nTotes les emocions poden tenir un aspecte positiu d’autoprotecció, defensa i benestar personal. Cal identificar aquesta part positiva per tal de gestionar-les amb intel·ligència emocional.\n2.1.3. Com processem les emocions, teoria del cervell triun?\nLes emocions, els sentiments i els pensaments es generen al cervell i és necessari entendre per què tenim reaccions viscerals i què podem fer per modificar-les.\nUna de les aportacions més importants sobre la gènesi de les emocions la va fer el metge i neurocientífic Paul McLean. Va descobrir tres estructures o sistemes cerebrals: el rèptil, el límbic i el neocòrtex. Cadascun és diferent en la seva estructura física i química, processen la informació de manera diferent. Són tres cervells que configuren una sola estructura cerebral.\nPer ordre d’aparició en la història evolutiva són:\nEl cervell més primitiu i visceral, el cervell reptilià (dels rèptils).\nEl cervell límbic o mamífer (dels mamífers).\nEl neocòrtex o escorça cerebral (mamífers superiors i éssers humans).\nCervell reptilià: aquesta part cerebral és la més primitiva i instintiva, i té com a funció primordial la supervivència. És el que compartim amb la resta d’animals vertebrats, i és el que regula les funcions fisiològiques involuntàries. És el més primitiu i, alhora, és responsable de les accions d’acte reflex. Controla les funcions més importants per viure: ritme cardíac i ritme respiratori, pressió sanguínia, la set, la gana, la temperatura corporal, l’impuls de reproducció, la necessitat de protecció, la seguretat i la defensa del territori. Es caracteritza per l’acció sense reflexió. És molt resistent al canvi, se situa en el present i és incapaç de reflexionar, aprendre i anticipar. Les conductes són majoritàriament inconscients, impulsives i rutinàries.\nQuan aquesta part percep una amenaça o inseguretat des de la por, s’activa immediatament el mecanisme d’alerta per posar-se en una situació de defensa o lluita. Una persona es pot comportar de manera molt primitiva o visceral si se sent amenaçada, qüestionada, criticada, desvalorada o qualsevol sentiment negatiu de rebuig o d’ofensa.\nEl cervell límbic: també anomenat cervell emocional, està format pel tàlem, l’hipotàlem, l’amígdala i l’hipocamp. La funció d’aquesta part cerebral és analitzar els estímuls que provenen dels sentits, avaluar si són perillosos o beneficiosos per adaptar el comportament de la manera més adequada.\nL’amígdala, que és on es troba un estímul, visual o auditiu (per exemple, un gran soroll, un gest determinat), (petit òrgan que és fonamental en la regulació emocional), és la que avalua, a través de la memòria emocional, si aquest estímul o percepció pot representar una amenaça o perill. Si l’amígdala detecta que hi ha un perill, donarà ordres a l’hipotàlem perquè s’activi el sistema hormonal i muscular, la respiració s’accelerarà, el cor bategarà més de pressa i la musculatura es prepararà per fugir o atacar. L’amígdala cerebral és l’encarregada d’avaluar els estímuls que es perceben i activar la resposta emocional. En aquest procés, no actua el neocòrtex, per tant no hi ha elements de reflexió, d’anàlisi ni de presa de decisions conscient. És un mecanisme automatitzat i immediat.\nSi davant d’una percepció que es pot interpretar com a perillosa es fa una pausa per reflexionar amb objectivitat, es dóna temps perquè les reaccions més viscerals s’aturin i es pugui decidir amb consciència i intel·ligència, és a dir, des del neocòrtex. Recordem que al neocòrtex es troba la capacitat de la creativitat per cercar noves estratègies o recursos davant de les dificultats. Moltes de les interpretacions suposadament amenaçadores només són distorsions de la realitat. La intel·ligència emocional ens permet minimitzar respostes emocionals descontrolades i viscerals que ens poden perjudicar, tant a nosaltres mateixos com els altres.\nLes emocions s’expressen bàsicament a través de la comunicació no verbal.\n1. Identificar l’emoció o les emocions que ens fan reaccionar. És necessari adonar-se de les emocions que ens provoquen reaccions negatives, ja que sovint desconnectem de les emocions per disminuir el patiment de les experiències negatives que hem tingut.\n2. Respirar. La respiració és fonamental per harmonitzar el cos i relaxar el sistema nerviós simpàtic, cosa que ofereix temps per processar la informació, poder fer-ne una avaluació més objectiva i decidir amb consciència i responsabilitat. Una respiració lenta i profunda ens aporta relaxació i benestar.\n3. Aturar-se per reflexionar. Davant d’una situació que ens fa reaccionar visceralment o sentir d'una determinada forma, cal aturar-nos uns segons, minuts, per reflexionar sobre l'emoció que hi ha al darrere i trobar-ne l’origen. No podem eliminar les emocions, però sí que som capaços de connectar-hi i entendre com influeixen en la nostra manera de reaccionar o d’actuar.\n4. Definir el nostre estat emocional. Descriure exactament els sentiments amb un vocabulari ric és bàsic per conèixer què estem experimentant. Si filtrem les quatre emocions bàsiques −alegria, tristesa, ràbia i por− a través del pensament, tindrem una àmplia gamma de sentiments que ens ajudaran a definir el nostre estat emocional. Emoció més pensament és igual a sentiments.\n5. Ser honest emocionalment. Cal observar com ens expressem des de la comunicació no verbal per identificar quina emoció és la que estem sentint. Si no la sabem reconèixer o no volem acceptar-la, estaríem experimentant una manca d’honestedat amb nosaltres mateixos. Per exemple, quan reaccionem amb agressivitat, en el fons estem expressant por, tristesa, impotència o frustració per no sentir-nos reconeguts, acceptats, valorats o escoltats.\n6. Acceptar l’emoció sense jutjar. Les emocions tenen una funció fonamental: ens donen informació sobre el que està passant i cal acceptar-les sempre. Si les reprimim, ens tornem incompetents emocionalment i no sabrem reaccionar ecològicament. Les emocions no són ni bones ni dolentes, simplement són una font d'informació que ens ajuda a ser més conscients de nosaltres mateixos i dels altres.\n7. Empatitzar amb els altres. L’empatia ens ajuda a comprendre els altres sense carregar-nos amb els seus problemes, o sense que hi estiguem d’acord. Hem de conèixer els sentiments que hi ha darrere dels seus comportaments. ¿Quines emocions i pensaments pot estar experimentant aquesta persona? Si ens està insultant, és possible que tingui por i que cregui que la millor forma de defensar-se és alterant-nos. Buscant el perquè de les reaccions aconseguim entendre les persones. Quan estem ben entrenats per tenir empatia i respondre des de l’assertivitat, ens podem distanciar emocionalment sense que l’actitud del ciutadà ens afecti fins al punt d’estressar-nos negativament.\n8. Regulació emocional. És fonamental buscar noves respostes, comportaments, estratègies o recursos. Sovint ens excusem dient que en els moments d’estrès emocional perdem el control i no podem fer res per contenir-nos, però els humans tenim la capacitat de la creativitat i disposem de la intel·ligència per fer coses diferents i aprendre a focalitzar la ment. Cal tenir estratègies, recursos i tècniques a l’abast per seleccionar quina o quines són les més adients per solucionar o afrontar cada situació.\n9. Decidir, aplicar i avaluar els resultats. Un pla d’entrenament intel·ligent requereix aprenentatge i pràctica. Si volem ser competents emocionalment, la pràctica ha de ser constant i s’han d’anar incorporant o modificant les diferents opcions, en funció del resultat.\n10. Valorar-se i felicitar-se per haver-ho fet. Un element clau de l’èxit és l’automotivació. És reconèixer i valorar el que estem aconseguint. Per fer camí, cal anar fent passos, encara que siguin petits, que ens orientaran cap a la fita que ens plantegem aconseguir.


si – El Jardí de l'Olga\nArxiu de l'etiqueta: si\nEntrades etiquetades "si"\nadmin Escola Olga Xirinacs Alfons López Tena, escola olga xirinacs, Premsa, si, tarragona21\nLópez Tena defensa l’escola pública i recorda el tancament injust de l’Escola Olga Xirinacs\nLópez Tena i Pereira, davant de l’Escola Olga Xirinacs / ACN\nEl candidat de Solidaritat Catalana per la Independència (SI), Alfons López Tena, ha reivindicat aquest dimarts una “escola pública, gratuïta i de qualitat” accessible a tota la societat i ha marcat com a “prioritat” la inversió en formació, recerca i innovació. El candidat de SI ha desacreditat el “model antisocial de CiU” davant de l’escola Olga Xirinacs de Tarragona, que va deixar de funcionar el passat mes de juny.\nEl centre va rebre diversos premis, entre ells el Baldiri Reixac, “i el premi que li va donar Mas, Rigau i ‘el govern dels millors’ va ser el tancament”, ha denunciat López Tena, que ha recordat que CIU i PP van votar al Parlament contra mantenir obert el centre.\nEl candidat de SI ha denunciat que CiU hagi optat per “tancar les escoles públiques, pujar taxes universitàries i abaixar les beques”, perquè això porta cap a una “societat dual”, de manera que “només els que tenen mitjans suficients tenen accés a una educació i una feina de qualitat”. En canvi, ha subratllat López Tena, el model de Solidaritat és l’educació “universal” que garanteixi la “igualtat d’oportunitats”, tal com ja es fa als països del nord d’Europa i “fins no fa gaire a Catalunya defensava tothom”.\nDe la seva banda, el cap de llista de Solidaritat a Tarragona, Albert Pereira, ha assegurat que SI havia estat donant suport a l’escola des de fa molt de temps i ha recordat que el tancament del centre havia causat “un impacte social i una mobilització multitudinària”.\nadmin Escola Olga Xirinacs Alfons López Tena, escola olga xirinacs, Premsa, si, tarragona radio\nLópez Tena (SI) defensa l’ensenyament públic en un acte davant l’escola Olga Xirinacs\nEl candidat de Solidaritat Catalana per la Independència, Alfons López Tena, ha reivindicat aquest dimarts en un acte a Tarragona, una “escola pública, gratuïta i de qualitat” accessible a tota la societat.\nLópez Tena ha escollit l’escola Olga Xirinacs per presentar les propostes educatives de la seva formació. El col.legi va deixar de funcionar el junt passat.\nEl candidat de SI ha desacreditat el model antisocial de Ciu i ha denunciat que hagi tancat escoles públiques com l’Olga Xirinacs.\nEl cap de llista de Solidaritat per Tarragona, Albert Pereira, ha recordat que el tancament del centre havia causat un impacte social i una mobilització multitudinària.\nadmin Escola Olga Xirinacs Alfons López Tena, delcamp, escola olga xirinacs, Premsa, si\nSI posa l’escola Xirinacs com a exemple d’escola pública i de qualitat\nAquest matí ha visitat un centre educatiu de Tarragona tancat el curs passat\nEl candidat de SI, Alfons López Tena, i el cap de llista per Tarragona, Albert Pereira, en un acte electoral davant de l’escola Olga Xirinacs per reivindicar l’escola pública. Foto: delCamp.cat\nAlbert Pereira, cap de llista per Tarragona de Solidariat Catalana per la Independència, acompanyat d’Alfons López Tena, cap de llista per Barcelona, ha protagonitzat un acte de reivindicació de l’educació pública i de qualitat. Ho han fet a l’escola Olga Xirinacs, tancada el passat mes de juny fruit d’una decisió, segons Tena, «arbitrària i política». El candidats de Solidaritat, per boca de Pereira, han reivindicat el suport que el seu partit ha donat a l’escola durant el procés de tancament, «i no només ara en campanya electoral».\nTena ha presentat, també, les propostes en matèria educativa de la formació independentista. Ha recordat que va proposar al Parlament eliminar les subvencions a aquelles escoles que segreguen els alumnes per raó de sexe, a més d’oposar-se als «acomiadaments massius» i la massificació de les aules, entre altres qüestions. Des de SI proposen augmentar el nombre i la quantia de les beques menjador i d’estudi en funció del rendiment acadèmic i de la renda familiar. A més, consideren que el català ha de ser l’única llengua vehicular a l’escola per tal de protegir-ne l’ús i enfortir-la com a llengua d’ús comú i d’acollida.\nadmin Escola Olga Xirinacs 25N, Alfons López Tena, escola olga xirinacs, Premsa, si\nAlfons López Tena: “Volem una escola pública, gratuïta i de qualitat que defensi la igualtat d’oportunitats”\nSolidaritat s’oposa a les retallades de CiU, amb suport del PP, que aplica a l’ensanyament en contra de la igualtat d’oportunitats dels que menys tenen\nAlfons López Tena, candidat de Solidaritat Catalana per la Independència (SI) a la Presidència de la Generalitat, ha presentat aquest matí les propostes de Solidaritat en matèria d’educació i ha donat suport a la plataforma de Tarragona Volem més Escola Olga Xirinacs.\n“Durant aquests dos anys, Solidaritat ha treballat al carrer i al Parlament per una escola pública, en català i de qualitat. Hem lluitat contra el tancament de centres escolars, contra la massificació a les aules o els acomiadaments massius de professorat, hem fet propostes per eliminar les subvencions a les escoles que segreguen els alumnes per sexe i hem fet una bateria de mobilitzacions per a defensar l’escola en català de l’ofensiva espanyola”, ha dit López Tena. Ara per ara, “Catalunya no pot decidir ni fer polítiques pròpies en matèria d’educació, per això la independència és més necessària que mai, però l’escàs marge que ens queda l’aprofita CiU amb el PP per retallar l’escola pública, fent polítiques antisocials, malgrat que de l’educació depèn el futur d’un país i el benestar de les persones. Des de Solidaritat volem defensar un sistema educatiu públic, català, de qualitat i universal”, ha explicat López Tena.\nSolidaritat defensa el català com a única llengua vehicular del sistema educatiu, per tal de protegir la llengua catalana i enfortir el seu ús com a llengua comuna i d’acollida. López Tena ha destacat altres propostes de Solidaritat en matèria d’educació, com ara l’augment del nombre i quantia de beques menjador i d’estudi, lligades al rendiment escolar i a la renda familiar, la retirada del cost per l’ús de carmanyoles als menjadors escolars, la desaparició dels barracons o la disminució de la ratio d’alumnes per aula a l’ESO i el batxillerat a 20 alumnes. L’accés gratuït a materials educatius no fungibles, com ara els llibres de text o els ordinadors i la implementació de la sisena hora a tota l’escola pública, per tal d’equiparar el nombre d’hores lectives amb l’escola privada són altres punts destacats del programa de Solidaritat en matèria d’educació.\nLópez Tena ha presentat aquestes propostes davant de l’Escola Olga Xirinacs de Tarragona, una de les escoles que la Consellera d’Educació Irene Rigau ha tancat per una decisió arbitrària i política. L’Escola Olga Xirinacs representa un model d’excel•lència educativa, amb dos premis Baldiri i Reixac, consideració d’escola verda, un projecte innovador per l’ensenyament de llengües estrangeres i un premi a l’esforç i la bona praxis per la millora de la seva biblioteca. “La Consellera Rigau, el candidat Mas i el seu suposat Govern dels millors premien una escola que és un model d’excel•lència amb el tancament, mentre continuen subvencionant escoles privades i escoles que segreguen per sexe. Des de Solidaritat no volem donar més als que ja tenen prou o massa, sinó que volem donar als que tenen poc o gens”, ha assegurat López Tena.\n“Ja vam presentar una moció al Parlament perquè l’escola Olga Xirinacs no es tanqués, però CiU i el PP la van tombar amb els seu vot en contra. Des de Solidaritat continuarem treballant perquè el sistema educatiu català sigui públic, de qualitat i un model d’excel•lència com el dels països nòrdics”, ha dit López Tena.\nPer la seva banda, Albert Pereira, cap de llista de SI per Tarragona, ha recordat que Solidaritat “ha donat suport a l’Escola Olga Xirinacs durant tot el procés de tancament i no només ara en campanya electoral” i ha explicat la feina feta pel diputat Toni Strubell en aquest sentit, qui ha visitat en diverses ocasions l’escola Olga Xirinacs i ha participat en actes de suport i publicat articles en premsa en contra del seu tancament.


GARBUIX – Pàgina 5 – revista Independent de les Franqueses\nQui vetlla per la llengua a les Franqueses?\nSom el tercer municipi de la comarca en nombre d’habitants i el cinquè en taxa d’estrangeria, segons dades de 2017 de la Diputació, i estem per sota de la mitjana comarcal en coneixement del català, segons dades de 2011 de l’Idescat. No obstant això, el nombre de cursos de català\nEl cas Mercadona és especial\nLa sentència judicial pel cas Mercadona (que diversos partits polítics municipals que en aquell moment estaven en el govern municipal de l’Ajuntament van denunciar davant la Fiscalia), va aconseguir condemnar amb diversos anys d’inhabilitació de càrrec públic el secretari i l’arquitecte municipal per signar documentació incorrecta. En canvi, els polítics\nJugar a fer veure que hi ha democràcia\nAra que, de manera poc o gens dissimulada, ha començat la precampanya electoral per a les municipals i europees del mes de maig, tots els partits (repeteixo, tots) se centren en diferents anàlisis sociopolítiques, sobretot en l’eterna recerca del “que preocupa de debò als ciutadans”. Per desgràcia, hi ha problemes\nJavier Álvarez trenca el seu silenci\nÁlvarez trenca el seu silenci Hace ya un año y medio de mi total desconexión de la política municipal. Con la perspectiva del tiempo y de lo aprendido durante los seis años como regidor, sólo puedo decir que recomiendo a todo el mundo a que se involucre más en el\nLa CUP anuncia candidatura en solitari a les eleccions municipals\nDe mica en mica es va aclarint el panorama de les candidatures per a les eleccions municipals del proper 26 de maig. Després de setmanes d’especulacions, la CUP ha anunciat que presentarà candidatura pròpia i ha tancat la porta a integrar-se a una llista conjunta amb Imaginem Les Franqueses en\nEl segon premi de Reis venut a la Merceria Elionor\nJa fa anys que la Merceria Elionor de Corró d’Avall, a més de ser com el seu nom indica una merceria, ven loteria estatal. Enguany, en el sorteig de Reis, el segon premi va correspondre al 61.776, el qual fou venut en aquesta administració de loteria. El premi va anar\nEl 24 de gener de 1939 és un dia marcat en negre al calendari de les Franqueses. En aquesta data, en plena Guerra Civil, l’aviació franquista va bombardejar el municipi, i va provocar tres morts davant de l’estació de Corró d’Avall. Enguany, coincidint amb el 80è aniversari d’aquests fets, el\nJa podeu llegir el Garbuix 118\n4 de Novembre de 2018 roger Hemeroteca PDF, Notícies\nJa és al carrer el Garbuix 118, podeu llegir-lo o descarregar-lo també aquí


Ara pots comprar vins blancs primaverals al millor preu al Celleret de la Marta\nOferta de Vins blancs del Penedès, Tarragona (ecològic) i Terra Alta. Ideals per prendre'ls ben fresquets ara que per fi ha arribat la Primavera! T'ho portem gratis!\nAquest pack, amb un preu real de 48,60€, inclou:\n- 2 ampolles de Muguet Xarel·lo blanc: És un vi blanc jove, sec i fresc, d'elaboració acurada i artesanal, sec i persistent. Els aromes en nas continuen en boca, amb un caràcter molt marcat per la varietat. És sec, fresc, saborós, amb bona persistència. Amb molt bona evolució en ampolla.\n-2 ampolles de Jorn Nou Petit blanc: Elaborat amb Garnatxa Blanca i arrodonit amb Viogner i Sauvignon Blanc, té una acidesa moderada i és sedós i de persistència mitja. Una de les novetats d'aquest any del Celleret!\n-2 ampolles de Blau Cel Vi blanc ecològic: Elaborat a La Nou de Gaià (DO Tarragona) amb un cupatge de Cartoixà, que és com anomenen a la zona el Xarel·lo, i Macabeu. En boca és suau, amb un regust a fruita blanca i a flors. D'una agradable acidesa, és fresc i persistent.


Investigació Archives - Blog CaixaCiència\nLa teva salut, el nostre repte\nEl 2020, l’OMS apostava per abordar de manera coordinada 13 reptes que posaven en risc la salut del planeta. Apuntava tant la necessitat d’investigar com d’assegurar que les solucions de salut arribin a totes i cadascuna de les persones que les necessiten. Des de la Fundació ”la Caixa”, col·laborem amb altres organitzacions filantròpiques i governamentals internacionals per donar suport a aquesta aposta per una salut universal i equitativa que pot salvar milions de vides en els pròxims anys.\nLa salut no depèn només de la nostra biologia, ni tampoc exclusivament de les nostres decisions individuals. De fet, molts estudis demostren que l’esperança de vida d’una persona està molt lligada al seu lloc de residència.\nAvançar-nos junts a l’Alzheimer\nLa malaltia d’Alzheimer ens afecta a tots de manera directa o indirecta. Les estadístiques són aclaparadores: 1 de cada 10 persones més grans de 65 anys pateix aquesta demència i 2 de cada 3 espanyols tenen o han tingut al seu entorn algú amb la malaltia.\nSi volem comprendre, tractar i fins i tot prevenir l’aparició de l’Alzheimer, és fonamental estudiar-ne l’etapa més desconeguda, la fase preclínica, un període de temps que es pot estendre durant anys i fins i tot dècades. En aquest moment és quan la malaltia va fent passos silenciosos sense causar símptomes.\nLa Fundació ”la Caixa” impulsa, des que es va crear l’any 2013,


Cerca totes les ofertes d'hotels a Gyalaret Entrada:\n1 ComentarisBorostyán Birtok...Habitacions per nit per només86 EUR Més zones a Szeged\nGyalaret és la mescla perfecta de tranquilitat i oci a l'emocionant ciutat de Szeged. Amb un gran nombre d'atraccions per descobrir, aquesta desitjable part de la ciutat no deixarà de meravellar-vos. Una destinació d'innegable popularitat , Gyalaret ofereix una escapada memorable amb els seus famosos llocs i bon menjar. Pels millors allotjaments a la ciutat i els preus més baixos a comparar, no miri més enllà d'Agoda.com. Explori un llistat complet d'allotjaments i trobi el lloc perfecte per a vostè. Empleni les seves dates d'estada i navegui a traves de les millors ofertes d'hotel a Gyalaret.\nHotels destacats a Gyalaret, Szeged\nSituat en el cor de Szeged Centre, Borostyán Birtok és un lloc ideal des d'on descobrir Szeged. Des...\nHotels a Gyalaret: Borostyán Birtok


Viure el debut en diabetis durant el confinament per la COVID-19 | Guia Diabetis tipus 1\nInici » Actualitat » Notícies » Viure el debut en diabetis durant el confinament per la COVID-19\nAmb el confinament per la COVID-19, professionals i pacients han fet front a nous escenaris que fins al moment es consideraven impensables. Aquest ha estat el cas de les famílies que han viscut un debut en diabetis tipus 1. La Unitat de Diabetis de l'Hospital Sant Joan de Déu Barcelona els ha acompanyat en el procés a través del Portal del pacient i amb un seguiment telefònic personalitzat.\nEl debut, en confinament\nLa Leire tenia 9 anys quan li van diagnosticar diabetis tipus 1. Era el 5 de març de 2020. Després de quatre dies ingressada a l'Hospital Sant Joan de Déu, la família va tornar a casa amb unes pautes a seguir i un pla de visites programades amb la Unitat de Diabetis.\nPerò en uns dies va arribar el confinament i les visites presencials van passar a ser telefòniques. Per a la Miriam, la mare de la Leire, "que les visites fossin telefòniques ens ha ajudat molt per anar aprenent situacions del futur a poc a poc, cada setmana avançàvem i ens sentíem molt acompanyats amb els professionals, semblava que convivien el dia a dia amb nosaltres". També es va sentir molt acompanyada la família de l'Abril, la seva mare, la Irene, considera molt valuosa l'atenció telemàtica i el suport de l'educadora a través del Portal del pacient.\nL'hora de la trucada\nLa Miriam s'ha sentit molt acompanyada gràcies a les trucades telefòniques de seguiment: "ens posàvem els tres davant el mòbil o l'ordinador amb l'altaveu per així aprendre junts. Sentir a la nostra educadora Carmen Yoldi, a qui no havíem tingut el plaer de conèixer personalment, era súper".\nI tot i que debutar en la distància suposa algunes dificultats, el confinament també ha facilitat que el camí hagi estat més assossegat i ha permès assimilar la diabetis tipus 1 a poc a poc i sense estrès.\nAquest ha estat el cas de la Leire, federada en gimnàstica artística amb una mitjana d'entrenament de 9 hores setmanals. El confinament ha ajudat a reprendre l'exercici poc a poc, a casa, i treballant colze a colze amb l'educadora la trajectòria de la glucosa i les possibles hipoglucèmies.\n“Hem avançat i après molt modificant sols les dosis d'insulina segons les seves necessitats. Un gran pas va ser el sensor que durant el confinament ens el van subministrar a casa”.\nL'experiència de l'Abril també ha estat positiva fins i tot amb la posada en marxa del sensor des de casa. Per a la seva mare, comptar amb el seguiment permanent de la Irune Goicoechea, educadora de l'Hospital Sant Joan de Déu, els ha donat molta seguretat. I encara que el model d'atenció mixta és per la Irene una bona opció de futur, considera que l'atenció presencial és més necessària durant els primers mesos.


S’estudia el grup de contacte del mort per coronavirus de València\nEl Ministeri de Sanitat i la Conselleria de Sanitat descarten que s'hagen pogut produir casos de contagi d'aquest pacient ja que el període d'incubació ja s'ha superat\nLa investigació del grup de contacte del primer mort per coronavirus a Espanya centra ara part de les actuacions del Ministeri de Sanitat. El ministre encarregat de l’àrea, Salvador Illa, ha assegurat en el matí d’avui dimecres que s’està procedint a la investigació del “grup de contacte” d’aquest pacient.\nRecordem que, com ahir va anunciar la consellera de Sanitat de la Generalitat valenciana, el passat 13 de febrer va morir un home a l’Hospital Arnau de Vilanova de València i al qual li va ser detectat coronavirus. Un mort per coronavirus del qual poc es coneix, segons les informacions, “no era jove” i havia estat a Nepal.\nEn declaracions a la cadena SER, recollides per Europa Press, el titular de Sanitat ha explicat que en aquests moments no tenen constància d’altres casos de persones que moriren abans del canvi de criteri de definició de casos que el Ministeri va fer el 27 de febrer, que instava a realitzar una segona anàlisi a morts per pneumònia d’origen desconegut.\nSegons va aclarir la Consellera Sanitat a aquest pacient que va morir per pneumònia d’origen desconegut se li va realitzar una necropsia d’aquest pacient que va donar positiu. Segons paraules d’Ana Barceló, “s’està posant en marxa la valoració de la situació”.\nTambé va destacar que com el període d’incubació del virus, establit en 14 dies, ja s’ha superat, no existiria risc de contagis derivats d’aquest pacient. Així mateix ho ha indicat el Ministre Illa, qui ha afirmat que “Si hi haguera hagut un contagi, s’hauria d’haver detectat ja. Si haguera hagut de passar alguna cosa ja hauria passat”.


El bloc de Sant Tomàs: de març 2012\nMissa del Diumenge de Rams a la finca Sant Tomàs de Calldetenes\nCom cada any l’Associació organitza la missa del diumenge de Rams. Aquest any tindrà lloc el dia 1 d’abril a 2/4 d’una del migdia a la Finca Sant Tomàs. La missa anirà a càrrec de monsenyor Josep Jutglar i mossèn Codinachs. La coral “Cor la veu de Voltregà” acompanyarà la missa.\nEsperem que no plogui!\nPublicat per comunicació sant tomàs a 9:51 Cap comentari:\nCurs d'èxit per als voluntaris de la casa\nEl passat dissabte 17 de març a les instal·lacions del Centre Ocupacional de Calldetenes va tenir lloc el curs gratuït de formació pel voluntariat, subvencionat pel consorci de formació contínua de Catalunya i Dincat.\n32 voluntaris van assistir al curs de 8 hores amb dinar servit per la Cuina de Sant Tomàs, va ser organitzat pel servei de voluntariat de l’Associació.\nSílvia Muñoz; tècnica del programa Voluntariat de Feaps Confederació i José Miquel Almansa; educador Social i col·laborador de Feaps van ser els responsables d’explicar les competències necessàries per iniciar-se en l’exercici del voluntariat amb les persones amb discapacitat, reflexionar sobre el sentit de l’acció voluntària i tenir l’oportunitat de conèixer què és i què representa el voluntariat dins del sector de les persones amb DID.\nSant Tomàs i els assistents valoren molt positivament l’experiència i no descarten tornar a realitzar més formació pels voluntaris i així oferir un millor servei als usuaris.\nPublicat per comunicació sant tomàs a 18:33 Cap comentari:\nEtiquetes de comentaris: Associació Sant Tomàs, Curs de voluntariat, Dincat, voluntaris\nL'ASSOCIACIÓ SANT TOMÀS COMPTA AMB UN NOU SERVEI: L'ESPAI VIU\nL’Associació Sant Tomàs compta amb un nou servei per a nens i joves d’entre 5 i 18 anys amb necessitats d’intervenció en les àrees motriu, cognitiva, educativa, comunicativa i/o emocional: l’Espai Viu, que pretén donar continuitat a l'atenció que ofereix el CDIAP TRIS TRAS.\nEl servei va iniciar la seva activitat el passat mes de novembre amb la implantació del model Sala Puigverd, un model de neurorehabilitació pediàtrica integral destinat a infants i adolescents amb necessitats especials en l'àmbit físic i neurològic, amb l'objectiu de facilitar una inclusió social efectiva dins l’entorn natural que promogui el benestar de la persona atesa i el de la seva família, tenint en compte les necessitats i els reptes particulars patint d’una anàlisi global de la situació de cada persona. Al mateix temps, i en col·laboració amb l'Associació Síndrome d'Asperger, es va iniciar l'atenció d'infants i joves amb problemes de comunicació i socialització.\nProperament, l'Espai Viu ampliarà els seus serveis d'atenció per cobrir les necessitats de les diferents àrees de desenvolupament.\nEl centre compta amb un equip de professionals format per fisioterapeutes, fisioterapeutes especialitzats en neurorehabilitació pediàtrica, psicòlegs, psicòlegs especialitzats en TEA, pedagogs, logopedes, i neuropsicòleg, permetent així oferir una atenció integral. S'ofereixen sessions individuals i grupals, assessorament i intervenció en l'àmbit familiar, i coordinacions amb serveis mèdics i psicopedagògics.\nPer obtenir més informació o per sol·licitar els serveis de l'Espai Viu podeu posar-vos en contacte al 938895144 o bé al 627090880 o a través del correu espaiviu@santtomas.cat.\nPublicat per comunicació sant tomàs a 14:14 Cap comentari:\nEtiquetes de comentaris: cognitiva, comunicativa, educativa, emocional, ESPAI VIU, necessitats d'intervenció en les àrees motriu, Tris Tras\nXERRADA PER A LES FAMÍLIES: LA NOSTRA VIDA CREA EL NOSTRE CERVELL\nEl proper dimarts 20 de març a les 9 del vespre a l’Escola Estel de l’Associació Sant Tomàs, hi tindrà lloc la xerrada: La nostra vida crea el nostre cervell, emmarcada en la 5a Escola de pares i mares de Vic. Una iniciativa promoguda per les AMPA de Vic que des del 10 de març al 24 de maig organitzen diverses activitats dirigides a les famílies.\nl’AMPA de l’Escola Estel, com en edicions anteriors, també hi està adherida. Per aquest any, ha organitzat una xerrada oberta a tothom que tractarà com l’entorn dels nens i les nenes, els seus hàbits i les pròpies interpretacions de l’entorn, modelen les estructures i funcions del cervell.\nLa xerrada anirà a càrrec de Professionals de la Sala Puigverd, un centre amb 23 anys d’experiència de neurorehabilitació pediàtrica integral de Castellar del Vallès.\nEl lloc serà a l’Escola Estel, situada al Carrer Jaume I el Conqueridor, 19 de Vic el proper dimarts 20 de març a les 9 del vespre. La xerrada està oberta a tothom!\nPublicat per comunicació sant tomàs a 17:41 Cap comentari:\nEtiquetes de comentaris: sala puigverd, xerrada escola estel\nEl web de l’Associació Sant Tomàs canvia d’imatge\nDes de fa més de mig any l’Associació Sant Tomàs ha estat treballant per adaptar la imatge del web i fer-la més clara i de navegació més intuituiva. La web que fins ara estava activa es va crear al 2008 sense haver-hi hagut fins al moment, cap canvi o millora.\nPer aquest motiu i per donar més força a les diferents campanyes, com la de captació de socis “l’equip et necessita, ajuda’ns a guanyar” s'ha treballat amb els dissenyadors per adaptar el web a aquestes noves necessitats i aprofitar per modernitzar la seva aparença gràfica.\nEl resultat final l’heu pogut comprovar quan heu obert el nou web. S’ha buscat obtenir una imatge clara i entenedora on l’usuari ho tingui fàcil per trobar el que necessita i s'ha fet un esforç per harmonitzar una imatge corporativa clara amb la personalitat diferenciada de cadascun dels serveis. D'aquesta manera quan una persona que desconeix l’entitat entra al web per primera vegada pot distingir clarament tots els serveis que té l’Associació Sant Tomàs, que passen a anomenar-se segons el nom genèric del servei.\nPublicat per comunicació sant tomàs a 17:42 Cap comentari:\nVisita del Conseller de Benestar Social i Família, Josep Lluís Cleries al Centre Ocupacional i al Centre Riudeperes de l’Associació Sant Tomàs\nEl divendres 2 de març el Conseller de Benestar Social i Família de la Generalitat de Catalunya, Josep Lluís Cleries, després de la presentació del nou Centre d’Estudis Sanitaris i Socials (CESS) de la Universitat de Vic, va visitat el Centre Riudeperes i el Centre Ocupacional Sant Tomàs.\nLa visita va començar a les 5 de la tarda a les instal·lacions de l’entitat situades a la finca Sant Tomàs de Calldetenes. El president de l’Associació Sant Tomàs, Toni Ramírez, el director de l’àrea social i educativa, Abel Fontanet, i les directores de Riudeperes; Montse Codinachs i del Centre Ocupacional; Carme Clarà han explicat el funcionament de dos dels serveis assistencials de Sant Tomàs.\nDurant la visita Cleries ha destacat la bona tasca de l’entitat a l’hora de posar en valor les capacitats de les persones usuàries de l’Associació Sant Tomàs “ Massa sovint parlem de discapacitats quan el que hem de fer és fixar-nos en les diferents capacitats que tenim totes i cadascuna de les persones”.\nLa visita ha consistit en un recorregut per les dues instal·lacions per tal de mostrar el seu funcionament, conèixer els seus usuaris i les necessitats d’ambdós serveis.\nDesprés d’una hora de visita, els directius i el Conseller han tingut una reunió en la qual han pogut fer un anàlisi de la situació actual dels diferents serveis de Sant Tomàs. Un dels punts tractats ha estat l’interès que té l’entitat en aconseguir un nou equipament pel CDIAP Tris Tras, projecte pel qual el Conseller s’ha mostrat molt receptiu.\nAquesta és la segona visita d’un Conseller de la Generalitat de Catalunya en els darrers mesos a l’entitat. El passat mes de setembre, el conseller d’empresa i ocupació va visitar Eina i Tac Osona per demanar-li suport en el retard dels pagaments dels serveis vinculats amb la inserció al món laboral de les persones amb discapacitat.\nDes de l’Associació es valora molt positivament la visita del conseller ja que els ha permès mostrar la realitat del Centre Riudeperes i el Centre Ocupacional a dia d’avui.\nPublicat per comunicació sant tomàs a 8:50 Cap comentari:\nEtiquetes de comentaris: Associació Sant Tomàs, Centre ocupacional, Centre Riudeperes, Conseller Cleries, Conseller de Benestar social i família\nCURSOS PER A LA FORMACIÓ DE PERSONES AMB DISCAPACITAT\nEina ha iniciat un seguit de cursos per poder oferir formació a les persones amb discapacitat:\n- Curs d’auxiliar d’hostaleria i neteja, dirigit a persones amb discapacitat. És un curs emmarcat dins del programa forma i contracta 2011 que subvenciona el Departament de treball. Aquest curs es va iniciar el desembre del 2011 fins el 29 de juny el 2012. El curs s’imparteix a les instal·lacions de la cuina de Sant Tomàs. El seu objectiu és la formació de 10 alumnes amb les competències d’auxiliar de cuina i neteja. Aquest curs té el compromís de contractació del 60% dels alumnes inscrits.\n- També Eina ha iniciat dos cursos de formació ocupacional 2011 que subvenciona també el Departament de treball. Pel desembre del 2011 es va iniciar un curs d’auxiliar de serveis de neteja amb la participació de 10 alumnes. Va finalitzar el curs el 13 de febrer. També dins del mateix marc Eina està impartint un curs d’auxiliar de jardineria i centres de jardineria que es va iniciar el desembre del 2011 i finalitza el 25 d’abril del 2012. Hi participen 10 alumnes i l’objectiu és formar-los en les competències laborals d’auxiliar de jardineria.\nTac Osona també està impartint un curs d’auxiliar de serveis de neteja dins del marc de forma i contracta que subvenciona el departament de treball. El curs es va iniciar el 30 de desembre i finalitza el 12 d’abril del 2012. L’objectiu és formar els alumnes amb les competències laborals d’auxiliar de neteja. Hi participen 8 alumnes amb l’obligació de contractació del 60% dels alumnes.\nPublicat per comunicació sant tomàs a 11:25 Cap comentari:\nEtiquetes de comentaris: Cursos, Departament de treball, Eiina, Forma i contracta, Tac Osona\nCaps de setmana entretinguts al Centre Riudeperes\nAmb música i espectacle els usuaris del Centre Riudeperes varen poder gaudir de valent del cap de setmana de l’11 i 12 de febrer.\nPer encetar el cap de setmana, el dissabte a la tarda, Lola encantadora de contes http://lolaencantadora.blogspot.com/, va representar i explicar contes als usuaris i professionals del Riudeperes i del Servei d’Habitatge Clarella. Tots van estar molt atents a l’espectacle que l’experta de la narrativa va oferir. Per acabar la tarda, hi va haver un bon berenar per a tothom.\nL’endemà diumenge, era el dia de la música. El cantautor d’Olost, David Canal, va delitar a tothom amb les seves cançons i la seva guitarra.\nEls professionals estan molt contents de com van anar les actuacions previstes per dinamitzar el cap de setmana d’hivern.\nEtiquetes de comentaris: cantautor, Centre Riudeperes, David canal, Lola encantadora de contes\nPLA DE FORMACIÓ PEL VOLUNTARIAT\nEl proper dissabte 17 de març de 2/4 de 10 del matí a les 5 de la tarda, a la finca Sant Tomàs es desenvoluparà un Curs de Voluntariat destinat a la realització d'un pla de formació d’iniciació al voluntariat en el sector de les persones amb discapacitat intel·lectual.\nLa formació està subvencionada pel consorci de formació contínua de Catalunya i DINCAT. Tots els voluntaris que hi assisteixin gaudiran d’un document que acreditarà la realització del curs.\nEl curs serà impartit per Sílvia Muñoz; Tècnica del programa Voluntariat – FEAPS Confederació i per José Miquel Almansa; Educador Social i col·laborador de FEAPS.\n- Assolir les competències necessàries per iniciar-se en l’exercici del voluntariat en el sector de les persones amb discapacitat intel·lectual\n- Tenir l’oportunitat de conèixer què és i què representa el voluntariat dins del sector de les persones amb DID.\n- Reflexionar sobre el sentit de l’acció voluntària.\n- Crear xarxa entre els voluntaris/es DINCAT.\nEls continguts són:\n- Història i introducció al moviment associatiu.\n- Marc contextual FEAPS-DINCAT.\n- Perfil del voluntari. Motivacions i raons.\n- Paper i funcions del voluntari.\n- Drets i deures del voluntari.\n- Compromís del voluntariat.\n- El voluntari i la persona amb DID.\n- Capacitar i desenvolupar actituds.\nSi hi voleu participar ompliu el pdf adjunt (descarregar) i feu-lo arribar a l'adreça electrònica: ourrutia@dincat.cat o per fax: 93 490 96 39.\nSi hi esteu interessats i formeu part de la Borsa de Voluntariat de l’Associació Sant Tomàs, poseu-vos en contacte amb en Jordi Molas per mitjà de l’adreça electrónica: j.molas@santtomas.cat o al telèfon: 93 885 44 82.\nDes de l’Associació Sant Tomàs s’espera que sigui una jornada molt interessant i es convida a tots els voluntaris que hi vulguin assistir.\nPublicat per comunicació sant tomàs a 13:36 Cap comentari:\nEtiquetes de comentaris: consorci de la formació contínua de Catalunya, Dincat, jornada de voluntariat\nMissa del Diumenge de Rams a la finca Sant Tomàs d...\nL'ASSOCIACIÓ SANT TOMÀS COMPTA AMB UN NOU SERVEI: ...\nXERRADA PER A LES FAMÍLIES: LA NOSTRA VIDA CREA EL...\nVisita del Conseller de Benestar Social i Família,...\nCURSOS PER A LA FORMACIÓ DE PERSONES AMB DISCAPACI...


Pui de Lleràs, 1.695 m (Alta Ribagorça)\nTota la nit plou i trona a estones i no sembla que la cosa agafi millor caire al matí, les boires tapen la visió i encara que a estones sembla que es trenquin no ho fan. Esmorcem, i en aixecar-se el matí veiem el temps una mica millor i decidim empendre l'excursió. A les 10 h. prenem la pista que mena a Castellet, tot just passat un collet (1.019 m) a la sortida del poble, sobre una careneta de roques. A mà dreta puja el perdut camí que seguirem -en una roca hi ha una marca vermella-, aquest és l'itinerari que seguia la gent d'aquests pobles per anar a la Pobla de Segur; en alguns petits trams el camí es empedrat i amb marges. Pujem per un bosquet d'alzines, ara si que trobem força te de roca i del bo, llàstima que no sigui florit. El caminoi planeja i creua un torrentet per enfilar-se per un grau per superar l'encerclada vall. Ara cal parar compte, el corriol es perd en arrivar a un bosc de pins de repoblació forestal i cal seguir pel mateix llit pedregós del torrent en direcció a llevant fins que arribem a un pla al capdemunt de la carena. El camí es torna a trobar i segueix pujant lleujerament per la neta i ampla carena, sempre pel seu llom anem pujant i guanyant alçada. En arribar al proper coll (1.421 m) dominarem el barranc d'Esplugafreda o la Termuda a la dreta i a l'esquerra el barranc de la Fageda, tot el panorama ens recorda les muntanyes de Sant Llorenç, enormes moles de conglomerat arrodonides i cobertes de vegetació.\nEn aquest coll trobem un veritable jardí botànic natural, tot curull de les més diverses flors boscanes, de tots colors: grogues, blanques, blaves. No ens cansem d'admirar-les, i filmar-les amb vídeo. Ara ja planejem per la carena fins arribar al turó del Pou de Neu (1.516 m) -que no veiem-, l'ample visió que ara dominem sobre la Conca de Tremp i muntanyes veïnes és fantàstica. Desde les tres enormes gropes del Montsec, el congost de Bonremei, la serra de Comiols, el Boumort, la serra de Carreu, les roques de Santa, l'enorme mole del pic de l'Orri i les muntanyes cobertes de neu i boira del Pirineu; a l'altre vessant la serra de Sant Gervàs, la serra de Sis (o Cis o Soperuny), la massa calcàrea del Turbón, les llunyanes estribacions de les serres de Graus, de la Carrodilla i l'horitzó enterbolit per la calitja de l'Aragó. Més a prop les punxes esmolades del Picó, la Roca Foradada i la Roca l'Espada.\nAra tenim el nostre objectiu més a la vora. Seguim la pista que prové del coll de Montllobar, passem la Pleta Verda (1.476 m), nus de pistes amb l'indicador de la font del Caramell, que queda sota nostre i els dos últims quilòmetres de pista fins el cim. Anem carenejant o passant per la vessant de la Conca a l'indret de la Roca Lleuda (1.586 m), i a l'última pujada encatifada d'herba assolim l'arrodonit cim del Pui de Lleràs (1.695 m). Les fotos de rigor, la filmació de vídeo; per culpa del fort vent no podem restar el temps que voldriem al cim, hem de baixar una mica per posar-nos a recer del gregal. Fem un petit mos, amb els prismàtics fem una repasada a tots els cims que dominem desde aquest privilegiat mirador, sota nostre les abruptes carenes de les serres de Sant Salvador i el Camporan, la vall de Serradell i les més llunyanes de Montcortés i la vall de Capdella. Una cigarreta (bé, això els què fumem) i tot seguit emprenem la baixada.\nAnem descendint amb rapidessa, perquè el temps s'està embolicant d'allò més. Núvols negres i prenyats de pluja venen de la vall de Benasc i es van apropant vers nosaltres. Just abans de creuar l'últim barranc cauen les primeres gotes de pluja, per sort no és gaire forta i ens dona temps d'arribar a Sapeira, havent cullit uns brots de te de roca per fer una infusió després de dinar.\nEl Pui de Lleràs