Un cop d’estat i acusacions de colpistes (10/5/2018) - Vicenç Plans - Blogs de l'indirecte!cat\nOpinió amb independència. Diumenge, 23 de setembre de 2018 12:15 h\nDijous, 10.5.2018. 08:39 h\nUn cop d’estat i acusacions de colpistes (10/5/2018)\nL’exercici del dret fonamental a l’autodeterminació no és pot assimilar, en cap cas, a un cop d’estat. De fet l’estat ni existeix, i l’exercici del dret simplement deixa en evidència la necessitat d’establir una negociació política per fer efectiva la voluntat popular.\nEn canvi, des d’una visió nacionalista espanyola hom titlla els polítics que van fer possible la celebració del referèndum d’autodeterminació de colpistes, com si haguessin alterat alguna cosa rellevant o provocat greus danys irreparables. Els polítics catalans que van defensar la celebració efectiva d’un referèndum d’autodeterminació, el passat 1 d’octubre de 2017, van respondre al desig d’una majoria important del poble català d’expressar el seu posicionament de futur i la seva pertinença a l’estat espanyol.\nEl colpisme, en tot cas, i ben mirat, seria el que han fet, de manera descarada, amb l’aplicació de l’article 155 de la CE, amb el concurs d’una plana general d’institucions espanyoles i dels seus partits polítics més importants. “Too big to fall” o massa gran per ésser creïble és el que ha generat un estat de confusió general, àdhuc d’alarma i bloqueig de la consciència democràtica col·lectiva, quan s’ha liquidat un parlament democràticament escollit, un govern amb un funcionament normal i s’han realitzat eleccions sobta un estat de setge judicial i policial.\nLa democràcia havia de reviscolar el dia 3 d’octubre de 2017 amb els primers resultats del referèndum d’autodeterminació, que tot i accidentat i certament difícil, va suposar una conquesta popular i política de primer ordre. I hom va esperar que el bon gust de la modernitat política europea aparegués, però no ho va fer, i el dia 27 d’octubre de 2017 es va proclamar la república independent catalana amb efectes polítics, ja que el govern autonòmic en curs no podia ni tenia medis per fer-la efectiva, llevat que assumís interinament les funcions executives del nou estat, si com a tal tenia el permís i l’aval del Parlament de Catalunya.\nEls fets d’aquelles hores van ésser molt confusos, i la perspectiva del temps, demostra clarament que les mesures posteriors del govern espanyol, arbitràries i il·legals, no tenien cap objectiu democràtic. Des d’aleshores, l’estat espanyol, principalment les seves elits nacionalistes monàrquiques, dins de la judicatura, l’exèrcit i l’administració, ha buscat trencar la normalitat ciutadana, crear confusió i manipular el sentit de les paraules i els conceptes, en un exercici populista de curta volada i sense cap fonament.\nLa població catalana ho viu amb una certa expectació, i el seu compromís simbòlic és persistent i durador, ja que s’ha instal·lat majoritàriament entre la població un idea senzilla i clara sobre el que suposa Espanya i el que és Catalunya. Respectivament, repressió i persecució, contra modernitat i progrés.\nQuan encara no ha parlat ni exercit cap funció la república independent de Catalunya, les autoritat espanyoles malden per refer el seu espai dins del país. Cerquen tenir credibilitat i generar confiança. Saben que un consell de la república catalana a Europa, encara que sigui sobta la direcció de Carles Puigdemont, el president legítim, s’acabarà consumin dins la cadència judicial d’interlocutòries i sentències que la majoria de la gent ja ni entén ni vol comprendre, atesa la seva complexitat.\nEl referent popular, democràtic, per permetre una fructífera relació entre la política i la ciutadania passa per idees bàsiques, que sovint són difícils d’implementar. La legitimitat del govern exiliat o empresonat era una d’elles, ara ja es veu com un mal menor, residual, a la vigília de la seva reposició pels propis companys, encara en llibertat, o vius políticament.\nAixí, creixerà la desafecció envers la política, i les persones que dirigeixen els destins i les possibilitats de la població, sense cap dubte, cada dia tindran menys a veure amb el que realment senten o volen. La república catalana pot iniciar un autèntic procés constituent, de reformulació de la relació entre política i població, per medi d’unes noves eleccions, on clarament s’exposi, amb més elements, la complexitat de les relacions amb l’estat espanyol, amb Europa i entre els catalans.


Inscripcions als cursos intensius de natació i gimnàs al CEM de Can Xarau | Cerdanyola del Vallès\nInici / Actualitat / Inscripcions als cursos intensius de natació i gimnàs al CEM de Can Xarau\nInscripcions als cursos intensius de natació i gimnàs al CEM de Can Xarau\ndj., 02/06/2016 - 18:06\nEl dilluns 6 i el dimecres 8 de juny el Complex Esportiu Municipal de Can Xarau durà a terme les inscripcions dels cursos intensius del mes de juliol. Les inscripcions són directes i per ordre d'arribada i les places són limitades.\nEl Complex Esportiu Muncipal de Can Xarau oferirà cursos intensius durant el mes de juliol. Hi haurà cursets de natació per a nadons, infants i adults i també cursos d’aquafitness i activitats dirigides com sumba, ciclo...\nPer participar en els cursos intensius és necessària tramitar la inscripció, que es farà de forma directa i per ordre d’arribada de les persones interessades. Les places per als cursos són limitades.\nLes inscripcions per als cursos de natació (nadons de 6 a 24 mesos, petits de 2 i 3 anys i nens i nenes a partir dels 4 anys) es realitzaran el dilluns 6 de juny. Per als cursos de natació per adults, aquafitness i activitats dirigides, les inscripcions seran el dimecres 8 de juny. L’horari d’atenció serà el de l’oficina del CEM Can Xarau, de 08,30 a 13.30 i de 16.30 a 18.30 hores.\nMés informació a www.cerdanyola.cat/esports al link de Can Xarau.


An der Reuss 55 Luzern Suïssa - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\nMés informació sobre An der Reuss 55\nAl visitar Luzern, vosté es sentirà com a casa a An der Reuss 55, què li ofereix un allotjament de qualitat i un gran servei. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Amb la seva bona localització, l'hotel ofereix fàcil accès a les destinacions obligades de la ciutat.\nAn der Reuss 55 ofereix un servei impecable i compleix amb totes les exigències dels més experimentats viatgers. L'hotel ofereix accés a una gran gama de serveis, inclosos habitació familiar, ascensor.\nL'ambient de An der Reuss 55 es reflexa en cada habitació. balcó/terrassa, telèfon, renta vaixelles, banyera són només algunes de les comoditats a la vostra disposició. A més, l'oci que l'hotel ofereix assegurarà que tengui molt a fer durant el dia. Amb una localització ideal i amb comoditats imbatibles, An der Reuss 55 no troba competidors en cap categoria.


Mor Florian Schneider, un dels fundadors de Kraftwerk • Ràdio Capital de l'Empordà\nMor Florian Schneider, un dels fundadors de Kraftwerk\nFlorian Schneider, un dels fundadors de la formacio Kraftwerk, ha mort als 73 anys segons han confirmat fonts de la discogràfica Sony, que no han especificat les causes.\nSchneider va fundar el grup l’any 1970 al costat de Ralf Hütter, tot i que feia més de deu anys que estava allunyat del grup i no va poder viure el ressorgiment de la banda que els darrers anys els han portat per sales d’arreu del planeta i en festivals de tota classe.\nEl músic va comunicar a principis del 2009 la seva intenció de deixar la banda pel cansament que tenia i la dinàmica que hi havia en el grup i pel seu desig de no participar més en concerts.\nL’entrada Mor Florian Schneider, un dels fundadors de Kraftwerk ha aparegut primer a Primera Fila.\nArticle anterior“Alegria” dels professors de música de Santa Cristina d’Aro\nArticle següentLady Gaga anuncia que publicarà “Chromatica” el 29 de maig


5 equips catalans al Campionat d’ Espanya Aleví | Federació Catalana de Beisbol i Softbol\n5 equips catalans al Campionat d’ Espanya Aleví\nBy STRIKE.CAT - Tot sobre el Beisbol i el Softbol 08/10/2015\nEls propers 9, 10, 11 i 12 d’ Octubre es celebrarà el Campionat d’ Espanya Aleví a València. On disset equips participaran al campionat de la categoria més petita, entre aquest cincs catalans, el CBS Gavà, el CB Viladecans, el CB Barcelona, el CBS Sant Boi i el CBS Sant Boi Promeses.\nAquesta competició està formada per quatre grups, tres grups de quatre equips i un grup de cinc. On passaran els dos primers de cada grup i llavors ja començarà la fase final, on es jugaran quarts de final, semifinal i la gran final. Cal destacar també que en aquest campionat es juga amb màquina de llançar, i ni els jugadors ni els entrenadors son els encarregats de llançar als batejadors.\nEls catalans estan dividits de la següent forma, el CBS Gavà , un equip format per jugadors molt joves i per molts d’ells serà el primer Campionat d’ Espanya, dirigits per Hyneko Vázquez, s’enfrentarà a la fase de grups als equips de CBS Capitalinos de Gran Canaria, Astros (Valencia) i CAD Irabia Bravos (Pamplona).\nEl CB Viladecans, equip que l’any passat va quedar en 2a posició, conta amb jugadors més experimentats en aquesta competició , dirigits per Adrià Alcaide i Carla Segura. On es trobaran a la fase de grups amb l’equip organitzador CBS Antorcha (València), Estrellas Negra (Murcia), Escuela Municipal de Madrid i el CBS Sant Boi Promeses.\nPer altra banda, el CB Barcelona, 3r classificat al Campionat de l’ any passat, on el manager de l’ equip Pedro Bonilla conta amb jugadors que han participat varies vegades ja en aquesta competició, jugarà la fase de grups contra CB Miralbueno (Saragossa), Gatos de Madrid i CBS Antorcha White (València).\nPer últim, el CBS Sant Boi, que contarà amb dos equips participants, un d’ells el CBS Sant Boi Promeses, els jugadors i les jugadores més joves i amb menys experiència del club, dirigits per Dani Matías i Adrián Gómez, i jugaran al mateix grup que el CB Viladecans. En canvi l’ equip CBS Sant Boi, tots els jugadors que formen aquest equip son uns veterans d’aquesta competició, on molts d’ ells l’ any passat van quedar campions, dirigits per Ángel Muñoz i Juan Rodríguez, s’ enfrontaran en aquesta primera fase a CAD Irabia Chester (Pamplona), Spiaggia Gandia BC i Navegantes de Almeria.\nSens dubte serà un gran campionat on es podrà veure els més joves del beisbol, jugant a un gran nivell com porten ja anys demostrant. La final serà dilluns 12 d’ Octubre a les 13 hores.


13 Km de retenció en direcció Lleida per l'accident d'un camió a l'A-2 a Sidamon - Teleponent\nInici Succesos 13 Km de retenció en direcció Lleida per l’accident d’un camió a...\n13 Km de retenció en direcció Lleida per l’accident d’un camió a l’A-2 a Sidamon\nEl vehicle transportava carbó en pols i el conductor ha resultat ferit lleu\nUn camió cisterna bolcat al quilòmetre 480 de l’A-2, a Sidamon (Pla d’Urgell), talla la circulació en aquesta via en direcció Lleida. Segons les primers informacions, aquest vehicle seria l’únic implicat en l’accident i hauria sortit de la via per causes que s’estan investigant. El camió transportava carbó en pols i el conductor, que ha resultat ferit lleu, ha estat traslladat a l’Hospital Universitari Arnau de Vilanova de Lleida. Fins al lloc s’hi han desplaçat cinc vehicles dels Bombers, així com els Mossos d’Esquadra i el SEM i s’espera que dues grues de grans dimensions retirin el vehicle, que ha bolcat a les 9.25h. Mentrestant, el trànsit es desvia per l’antiga N-II, la qual cosa està causant retencions importants.\nSegons informa el Servei Català de Trànsit a les 13’45h. hi ha retencions de 13km. en direcció Lleida i també de 5km. en la zona de la N-II per on es realitzen els desviaments en el mateix sentit.\nArticle anteriorLa pastisseria Muixí de Balaguer crea una mona de Chicote a mida real\nArticle següentLa cantant aranesa Alidé Sans actuarà a Nova York per Sant Jordi


Quines són les claus de persones i empreses per tenir èxit en el teletreball? - Migdia Cope Catalunya i Andorra - COPE\nQuines són les claus de persones i empreses per tenir èxit en el teletreball?\nSi l'objectiu és aconseguir maximitzar la productivitat del teletreball, planificar com comunicar-se amb els empleats és un punt imprescindible.\n-Per on hauria de començar qualsevol organització per implementar aquest format híbrid de teletreball?\nCal fer un abordatge en dos nivells, un a escala de directius i responsables i l'altra a escala de persones i equips, és a dir, definir els equips i sobretot concretar que esperes de cadascun. A partir d'aquí les organitzacions han de proporcionar una tecnologia que ja no és d'emergència sinó que la persona que teletreballa ha de disposar d'uns mitjans tècnics i a més a més tota la capacitació per poder-los utilitzar de manera eficient què es pot fer a través d'una formació personalitzada. Un altre aspecte que és molt important és saber treballar en el teletreball, és a dir, les organitzacions han de monitorar i acompanyar a la gent perquè pugui ser ultra productiva.\n-Quina mentalitat ha de tenir un treballador per no ofegar-se en el teletreball?\nA vegades és difícil saber separar, sobretot perquè és un canvi d'hàbits i estem molt acostumats a fiar-nos dels nostres hàbits per funcionar en el nostre dia a dia, però crec que la primera idea és pensar en el canvi de rutina i a partir d'aquí és quan tu estableixes una nova rutina, és important saber que quan tanques la teva jornada del teletreball tens planificar el què faràs a la teva jornada de l'endemà.


Incesto de dibuixos animats per a adults per a adults, 355 video comics\nIncesto de dibuixos animats de porno\nEls exquisits dibuixos animats de porno incest no deixen indiferents fins i tot l'espectador més experimentat. És fantàstic passar una tarda avorrit, ajudarà els dibuixos animats per a adults, que podeu veure fins i tot amb un telèfon normal. Gaudiu de l'oci reial, passeu les hores de la tarda per a una ocupació agradable i gratificant.\nprincipal > Хентай > Incesto de dibuixos animats\nMira els dibuixos animats de porno incest al teu telèfon mòbil\nQuè més es pot divertir i corrompre, com no incendis els dibuixos animats 3d? L'oci grisós es converteix en un conte de fades, quan et trobes assegut per veure un dibuix animat fantàstic pensat per a un públic adult. Entrem a un vídeo lúdic, descobriràs el que va fer les bromes innocents de les germanes i el germà, que van tornar a casa. Els rascals rummaged a l'habitació del nen, van sorprendre a les noies per sorpresa, van aixecar les seves faldilles. Ha arribat el moment de castigar correctament, abans de fer-ho, i ara tinc dos. Els temptats no són aversions d'esclatar amb un germà lescià, es van emocionar davant d'una polla de peu.\nGermà i germana\nQui diu que jugar amb les germanes és infeliç? Mireu l'incesto de dibuixos animats de porno i assegureu-vos que una nit a l'encantadora companyia de les germanes petites es pugui tornar fabulosa, depèn de la luxúria. Doneu vent a les fantasies, les sensacions seran presentades amb porcions de felicitat i orgasme! Les fascinants caricatures per a adults són convenients no només per veure en línia, sinó també per descarregar. Heroines afinades romànticament a l'horror, vols sexe amb el teu germà gran, atreure encants amb traïdors picors, voluptuositat prometedora. Després de veure el dibuix animat, vols anar a l'acció!\nMira el bioshock sense registrar-te en qualitat HD


Sílvia Ferrer “Quan veig les Medes sé que he arribat a casa” | Revista Ullada\nSílvia Ferrer “Quan veig les Medes sé que he arribat a casa”\nLa Sílvia fa 11 anys que porta el timó de l’Estació Nàutica, un projecte clau per a la promoció del Parc Natural del Montgrí, Illes Medes i el Baix Ter.\nEm podries explicar quina és la teva tasca a l’Estació Nàutica?\nSóc la gerent de l’associació. L’Estartit és prou petit perquè no hi hagi associacions de cada un dels sectors, llavors només hi som nosaltres i ara som al voltant de 110 associats.\nNomés n’hi ha una?\nSí, nosaltres som associació de tot, agrupem els comerciants, els restaurants, els allotjaments, agrupem les activitats tant nàutiques com no nàutiques i tota classe de serveis que es puguin necessitar.\nNosaltres representem al destí, Estació Nàutica és una marca de qualitat del destí que acredita que està especialitzat amb l’activitat nàutica. Com associació aglutinem els subsectors del municipi, com ja he dit. Si parlem d’una destinació de turisme de sol i platja, som un de molts. Si parlem d’un destí certificat com a Estació Nàutica, som un de vint a tot l’Estat Espanyol, aquesta és la nostra marca de qualitat.\nQuè oferiu a l’Estació Nàutica?\nDisposem d’un ampli ventall d’activitats nàutiques i terrestres adaptades a totes les edats i nivells, les millors propostes d’allotjament, gastronomia i comerç. També, us prepararem la millor proposta d’activitats i allotjament per a gaudir del nostre entorn privilegiat\nEm podries explicar alguna de les actuacions que feu com associació?\nPla de dinamització comercial, amb el comerç es busca que els caps de setmana, fora de la temporada turística vingui gent, com la Festa dels Pirates. Amb els restaurants fem les jornades gastronòmiques, de la poma, de la clova i com a novetat, aquest maig farem la primera jornada gastronòmica de cuina marinera.\nDiguem un racó que t’agradi del Parc Natural?\nSense cap dubte, les Medes, quan les veig sé que sóc a casa.\nRedacció: Jordina Costa


L'eurodiputada diu que la solució no és "posar-se al capdavant dels comandos per treure llaços grocs"\nRedacció 21/10/2018 - 09.16 Actualitzat 09/09/2020 - 08.28\nL'eurodiputada de Ciutadans Carolina Punset ha explicat aquest dissabte al programa "Preguntes freqüents", de TV3, les raons que l'han impulsat a abandonar el partit. Assegura que és una decisió que ha meditat durant més d'un any i mig, i que li ha costat de prendre.\nPunset, que ha dedicat els últims vuit anys a la política a nivell municipal, a les Corts Valencianes i, ara, a les institucions europees, afirma que el més probable és que deixi la política.\n"Donar-me de baixa és una cosa que estava meditant feia més d'un any. Vaig anunciar en roda de premsa i públicament els motius que m'estaven allunyant cada cop més del que era el meu partit feia més d'un any i mig. I m'ha costat molt, realment, prendre la decisió."\n"És el que explico en la carta, una carta llarga en la qual dono les raons per les quals me'n vaig i per les quals m'ha costat tant prendre aquesta decisió. He exercit en política a Ciutadans des que m'hi vaig afiliar, fa moltíssims anys."\n Preguntes freqüents (@FAQSTV3) 20 d'octubre de 2018\nPer Punset, Ciutadans ha entrat en una deriva "ultraliberal, ultraespanyolista, identitària, masclista i retrògrada en l'àmbit de l'ecologisme".\n"He esperat un canvi fins a darrera hora, que no s'ha produït. I no només això, sinó que s'aprofundeix en aquesta deriva ultraliberal, ultraespanyolista, identitària, des del meu punt de vista masclista, retrògrada en l'àmbit de l'ecologisme. Tot el que explico a la carta. Jo per això crec que ha arribat l'hora de posar punt final a la meva col·laboració amb el partit. S'ha acabat."\nSegons la fins ara eurodiputada de Ciutadans, el partit ha decidit obrir-li l'expedient d'expulsió com a "rebequeria" quan han sabut que venia a TV3 per participar en el programa "Preguntes freqüents":\n"Jo crec que és la rebequeria de Ciutadans perquè us venia a veure. El fet que jo anés a visitar Puigdemont és el que han fet servir com a excusa per obrir l'expedient disciplinari suposadament per expulsar-me, i que han anunciat avui. Jo crec que és la rebequeria que ells han tingut avui precisament arran de la meva visita a TV3."\n"Crec que és una mostra més de la falta de democràcia i tolerància que hi ha en el partit. A més, segons ells, la culpa de tot la té Alexis, perquè és per culpa seva, diuen, que he anat a veure Puigdemont."\nEl marit de Punset, el diputat no adscrit de les Corts Valencianes Alexis Marí, assegura que fa molt de temps que no es pot dir que Ciutadans sigui un partit progressista o transversal.\n"Conjugar les paraules 'progressista' o 'transversal' amb Ciutadans..., home, no ho pots repetir tres vegades seguides sense riure-te'n."\n"Conjugar la paraula progressista o transversal amb @CiudadanosCs tres vegades fa riure" @AlexisMariM (diputat no adscrit a les Corts Valencianes) #FAQSsenseRaholaTV3 ▶ https://t.co/4Ld8MYhBhj pic.twitter.com/1fLZtBhvYW\nAlexis Marí diu que haurien de ser uns altres els que anessin a parlar amb Carles Puigdemont, potser el mateix Albert Rivera.\n"Jo soc un 'mindundi' a nivell polític. Crec que són uns altres els que haurien d'estar parlant ara mateix amb Carles Puigdemont, potser el mateix Albert Rivera. Hauria de tenir una reunió amb Carles Puigdemont, potser no davant dels mitjans de comunicació."\n"Prefereixo visitar i parlar directament @KRLS, i tant de bo Albert Rivera també l'anés a visitar" @AlexisMariM (diputat no adscrit a les Corts Valencianes) #FAQSsenseRaholaTV3 ▶ https://t.co/4Ld8MYhBhj pic.twitter.com/Z5Dxbrfjd7\nEn el programa, Carolina Punset ha tornat a criticar l'opció de Ciutadans de radicalitzar la seva postura davant l'independentisme i assegura que aquesta opció no és la solució al "problema actual de confrontació social".\n"Ja veurem quina solució excepcional es triarà per aconseguir la pau social. Però el que és clar és que posar-se al capdavant dels comandos per treure llaços grocs, polaritzar la situació, que s'enquisti..., escolti, potser això li permet esgarrapar alguns vots, però saben que per aquí no vindrà la solució per al problema actual de confrontació social."\n"Ara, la solució passa per escoltar els adversaris polítics, i no pas treure llaços o polaritzar la situació" @CarolinaPunset (eurodiputada) #FAQSsenseRaholaTV3 ▶ https://t.co/4Ld8MYhBhj pic.twitter.com/5GetrBxt4q\nAlexis Marí i Carolina Punset acusen el partit d'Albert Rivera d'exercir un control sever sobre els militants discrepants i diuen que els renyen si volen contactar o parlar amb dirigents independentistes. Com a exemple, expliquen que membres dels partits els van trucar per advertir-los que tenien fotos de la parella parlant amb l'eurodiputat del PDeCAT Ramon Tremosa al bar del Parlament Europeu.\nCs Carles Puigdemont Albert Rivera\nCarolina Punset: "Ciutadans m'ha obert un expedient per venir a 'Preguntes freqüents'"


Puc prendre sopa de bolets mentre fem la lactància?\n2 La sopa de bolets és acceptable durant la lactància\n3 Recomanacions d’ús segur\n4 Vídeo: Recepta de sopa de crema de champignon francès\nUna alimentació adequada de la mare és una garantia que amb la lactància, el nadó rebrà aliments nutritius per al desenvolupament i la saciació. Tenint en compte la dependència directa del nounat d’una mare lactant, la dona ha de saber exactament quins productes són beneficiosos, inútils o capaços de fer mal. Els metges europeus recomanen consumir sopes durant la lactància, però com que totes les mestresses de casa preparen aquest plat de manera diferent, caldrà examinar amb més detall algunes receptes.\nPer saber si hi ha algun benefici de bolets per a la mare i el fill, val la pena considerar amb detall la composició de la planta:\nLa seva composició és realment única. La majoria del producte és aigua, que és el 90% de totes les inclusions. La resta són enzims i vitamines A, B, C, D, PP. Dels sòlids, les proteïnes ocupen el 70%, i això és el que fa que els bolets siguin atractius per als vegetarians. La composició rica en vitamines es pot equiparar amb el fetge i el llevat, però el seu valor es redueix significativament per la temperatura.\nLa quantitat de minerals és insignificant, però saturar el cos amb potassi, fòsfor i ferro és molt possible. En petites quantitats, els bolets contenen iode, coure, magnesi, zinc i calci. Estudis científics han confirmat que alguns bolets tenen lenità, una substància valuosa que és una bona prevenció contra el càncer, i també fa que el cos sigui resistent al virus de la immunodeficiència. Per prevenir el càncer de mama en dones, es recomana incloure champignons a la dieta. Contenen substàncies que inhibeixen els enzims que produeixen estrògens. El producte es pot classificar com a dietètic, que també és important.\nÉs possible alletar pollastre\nLa sopa de bolets és acceptable durant la lactància\nEls eslaus solen preparar primers plats, normalment són receptes tradicionals de cuina ucraïnesa i russa. Anteriorment, una dona es menjava el menjar habitual, sobretot sense pensar en els matisos, i, després de l’arribada del tan esperat bebè, les regles canvien.\nAtès que els bolets són un producte difícil de digerir, les dones tenen por d’incloure-les en la seva dieta en un moment tan crucial de la seva vida. Els metges poden dissipar els mites, escoltant les recomanacions dels quals, no caldrà canviar la dieta de manera global:\nEls bolets no s’han d’excloure completament de la dieta. Una petita quantitat d’un producte de qualitat menjat per una mare no és capaç de fer mal a un fill. És important parar atenció a l’aparença del producte i no utilitzar bolets d’origen dubtós.\nNo hi hauria cap dubte en la qualitat. Es poden certificar bolets cultivats en granges de bolets o recollits per un recol·lector professional de bolets en llocs ecològics nets. La propietat dels bolets com a esponja per absorbir els gasos d'escapament i les toxines de l'atmosfera, elimina el consum de plantes recollides a la ciutat o als afores de les carreteres.\nEls bolets es poden cuinar, però està contraindicat per a una dona lactant menjar salat o escabetjat.\nNomés s’ha de consumir sopa fresca.\nImportant! Els bolets són tòxics. Si almenys un exemplar verinós entra al plat, això pot provocar una intoxicació no només de la mare, sinó també del nadó. Quan hi ha signes de nàusees, vòmits, indigestió, no confieu en la vostra força. La procrastinació i l’automedicació poden acabar amb un fracàs. És urgent trucar a un equip de metges.\nLa mare hauria d’acostar-se amb cura a l’ús de la sopa de bolets.Cal recordar que tot és bo amb moderació, i les primeres porcions dels plats consumits han de ser petites per no causar molèsties al cos del nadó. Després de la primera ingesta d’aquest aliment, cal supervisar acuradament l’estat del nadó, per excloure totes les possibles reaccions intestinals i erupcions cutànies. Al cap d'una estona, podeu provar de menjar sopa fins i tot augmentant lleugerament la porció.\nEls metges no es centren en prohibir la sopa de bolets, però és millor donar preferència a varietats artificialment cultivades, bolets d’ostra i xampinyons. Es recomana incloure en proporcions petites la quantitat d’altres espècies vegetals. Actualment, és difícil trobar-se amb un supermercat, a les prestatgeries dels quals els bolets no escatimen, per tant, no hi hauria d’haver problemes per proporcionar la taula d’aquest producte. Sempre que sigui possible, és preferible menjar bolets secs. Són més fàcils de digerir i fan que el gust de la sopa sigui més pronunciat.\nEls bolets no es poden anomenar un producte alimentari indispensable, però no estem parlant de la seva inclusió diària constant a la dieta. En cas que els bolets siguin una convidada freqüent a la taula de l'amfitriona, heu de saber per què una dona lactant ha de reduir la seva dieta al mínim:\nEls bolets inclouen molta proteïna, per tant, es gasta més energia en la seva digestió, mentre que la quantitat de nutrients que entren al cos és mínima.\nLa quitina, que forma part de la planta, no es digereix, és ell qui dóna sensació de pesadesa.\nMitjançant micropors, la planta absorbeix tota la brutícia de l’atmosfera que l’envolta.\nUn bolet preparat malament o un bolet fals escollit a l'atzar pot provocar intoxicacions.\nEls fongs poden provocar formació de gasos, ja que poden provocar la fermentació als intestins.\nEls bolets en excés o afectats per cucs poden causar indigestió.\nÉs possible fer farina de civada amb lactància\nRecomanacions d’ús segur\nSigui quina sigui la decisió que prengui la mare, és responsable del benestar i la salut del seu fill. Si no hi ha dubte sobre la qualitat del producte, per obtenir un resultat positiu, heu de complir les següents regles:\nEls bolets es bullen en aigua amb sal, canviant-lo dues vegades després de bullir. Aquesta senzilla manipulació ajudarà a reduir la quantitat de substàncies tòxiques i components nocius.\nAbans de decidir utilitzar un producte preferit, es recomana esperar fins que l’infant arribi als 6 mesos d’edat.\nLa primera porció no ha de contenir gaires bolets. N’hi ha prou amb limitar-vos a 4 trossos petits i brou (100 g). El millor moment per començar a introduir un producte nou és el matí, però encara millor si l’estómac de la mare no està buit.\nDurant almenys dos dies, el seguiment de l’estat del nen continua, i hauria de ser més exhaustiu. La interrupció del sistema digestiu, la reacció al·lèrgica, el desig de vòmits, pal·lidesa, debilitat, temperatura, nerviosisme - requereixen atenció mèdica immediata.\nEls bolets no han d’esdevenir un producte constantment consumit.\nCada ús posterior de la sopa requereix la mateixa atenció al bebè que després de la primera porció. Cal pensar si val la pena la sofisticació gastronòmica d’aquests xocs nerviosos, perquè el resultat pot ser intoxicació, fallida parcial o completa dels ronyons, fetge, així com símptomes al·lèrgics.\nPer obtenir almenys algun benefici, no es recomana fregir bolets abans d’afegir-los a la sopa. Per no provocar flatulències de l’intestí, no se serveixen verdures crues a la sopa.\nCom a conclusió, podem concloure que l’ús d’una delicadesa és millor ajornar-se fins a l’autoalimentació del nen.\nés possible fer sopa de pèsols mentre fem la lactància\nVídeo: Recepta de sopa de crema de champignon francès\nLa carbassa durant l’embaràs - beneficis i perjudicis


La Festa Major de Sants encara la recta final farcida d'activitats\nTot a punt per la Festa Major de Sants\tTot a punt per la Festa Major de Sants\nLa Jove de Tarragona tanca el seu millor Sant Magí amb el 9 de 8 i el 5 de 9 amb folre\tLa Jove de Tarragona tanca el seu millor Sant Magí amb el 9 de 8 i el 5 de 9 amb folre\nLa Festa Major de Sants encara la recta final farcida d’activitats\nQui encara no hagi pogut assistir a la Festa Major de Sants encara té temps fins al diumenge. Una de les principals atraccions és poder veure els divuit carrers engalanats, que es mantindran intactes i sense trànsit fins a l’últim dia. El carrer Alcolea de Dalt va guanyar el primer premi, la plaça de la Farga el segon, i en tercer lloc el carrer Alcolea de Baix. Entre les moltes activitats que queden per fer-se destaquen alguns concerts musicals. Divendres a la nit el protagonista serà Wagner Pa, músic i cantant brasiler que viu a Barcelona. Estarà acompanyat de la seva banda Bazuca Matraca i el seguiran la cantant xilena Manuela Paz.\nEntre les activitats destacades de divendres, també s’ha organitzat una cursa atlètica a la plaça de la Farga, una fira d’artesans i una guerra d’aigua per petits i grans al carrer de Finlàndia. Dissabte, al carrer de Valladolid, es lliuraran els premis populars de guarniment de carrers, amb l’actuació dels Gegants de Sants i Gonçal, seguida d’un vermut de Festa Major.\nA la nit, al marge del concert d’Astrio al carrer de Rossend Arús, es punxarà música dels anys setanta, vuitanta i noranta amb la Disco Cocodrilo Club d’Albert Malla.


La Cotorra de la Vall: LA FI DE LES RESTRICCIONS COVID-19: A partir d'avui es efectiva la seua eliminació al País Valencià\nLA FI DE LES RESTRICCIONS COVID-19: A partir d'avui es efectiva la seua eliminació al País Valencià\nLa Generalitat ha anunciat la fi de gairebé totes les mesures Covid-19 al País Valencià, on les úniques mesures vigents són l’obligatorietat d’utilitzar màscara als espais interiors i la prohibició de fumar a terrasses o no es mantinga prou distància entre les persones.\nLa nova resolució ha entrat en vigor a la mitjanit, les 00.00 hores d'avui, 9 d’octubre.\n- Restauració i oci nocturn\nSense limitacions horàries ni de cabuda a la restauració i l’oci nocturn. S’eliminen totes les limitacions a les cabudes en hostaleria, restauració i oci nocturn. Tampoc hi ha limitacions horàries i tancar dependrà de la llicència del local.\nL’única limitació: de les taules, amb un màxim de deu persones.\n- Celebracions i esdeveniments públics\n- Sense limitacions de cabuda a totes les activitats, esdeveniments i celebracions.\nCinemes, teatres, auditoris i museus recuperen el 100% d’ocupació. Caldrà mantenir distància davant la consumició de begudes i aliments i en aquest cas, cal deixar lliure un seient de distància.\nFutbol i bàsquet professional\nSense nombre màxim d’espectadors als partits de lligues professionals de futbol i bàsquet, amb 100% d’espectadors a l’aire lliure però cabuda màxima del 80% a pavellons.\nÚs per a les persones de més de sis anys en qualsevol lloc tancat i també en els mitjans de transport per terra, mar o aire. Obligatòria a l’aire lliure si hi ha aglomeracions de persones i no es pot mantenir la distància d’1,5 metres. La Generalitat recomana continuar amb l’ús de la màscara en espais a l’aire lliure que no siguin platges o espais naturals.\nPublicat per La Cotorra de la Vall a 0:57


El Rebost De La Juliette: la xocolata a juliette\nla xocolata a juliette\nUs ha passat mai que de tant en tant us venen moltíssimes ganes de menjar xocolata?\nQuan mengem xocolata ingerim substàncies les quals instrueixen la producció d’una sèrie d’estimulants cerebrals que produeixen una sensació de serenitat i benestar, millorant així l’estat d’ànim. Per aquesta raó, un cop l’hem tastada tenim la necessitat de menjar-ne més...\nLa xocolata és un aliment ric en feniletilamina, substància que ajuda a substituir les carències d’oxitocina en cas de que hi hagi falta d’activitat sexual. La oxitocina és una hormona que segrega el nostre organisme després del part i de l’orgasme, que a l’avançar per les nostres venes ens domina de tal manera que ens transformem en pura tendresa.\nA més, conté més de 30 components amb propietats antioxidants, les quals retarden l’oxidació de les cèl·lules, retardant l’envelliment i ajudant a millorar la circulació, reduint així el risc de patir malalties coronàries.\nLa xocolata és el resultat de la barreja de tres ingredients: sucre, pasta de cacau i mantega de cacau. Durant la seva elaboració podem obtenir moltes variants depenen de si la combinem amb fruits secs, llet, aromes, fruites,…\nA juliette podreu trobar moltes varietats de xocolata, com crema de xocolata i avellana, sorra de xocolata per posar al iogurt o fer xocolata desfeta, saulons i rajoles de xocolata negra i amb llet, i el nostre motlle de xocolata i avellanes, ideal per a esmorzar o berenar, i totalment saludable.\nTambé podem combinar aquestes xocolates amb pa Triticum, com el xusco de Paco Pérez, el xusco o motlle de cereals, el motlle rústic o la flama, que per gust, textura i aromes potenciaran el sabor de la xocolata i li donaran aquell toc especial tan desitjat!!!\nI si volem que aquest esmorzar o berenar encara siguin més equilibrats, afegim-hi una fruita, un suc o un làctic com per exemple un iogurt.\nPer acabar, les Dietistes i Tecnòlogues dels Aliments del Departament de Qualitat us recomanen prendre xocolata diàriament, sempre i quan ho fem amb moderació i seguim una dieta variada i equilibrada.\nAlegria a la vida!!!


Reconeixement al talent, l'emprenedoria i l'empoderament de les dones en l'àmbit tecnològic - Internet Segura\nPàgina inicial/Educadors, Notícies/Reconeixement al talent, l’emprenedoria i l’empoderament de les dones en l’àmbit tecnològic\nReconeixement al talent, l’emprenedoria i l’empoderament de les dones en l’àmbit tecnològic\nEls Premis DonaTic 2020 ja tenen guanyadores\nLes vuit guardonades s’han destacat entre 85 candidatures presentades en el total de categories.\nEls Premis DonaTic tenen tenen com a objectius reconèixer i divulgar el paper i el talent de les dones en l’àmbit tecnològic i oferir referents a nenes i noies per animar-les a dedicar-se a les disciplines STEM (ciència, tecnologia, enginyeria i matemàtiques), així com a assumir posicions de lideratge en el sector. Els impulsa el Departament de Polítiques Digitals i Administració Pública dins del Pla DonaTIC, amb la col·laboració de l’Observatori Dona, Empresa i Economia de la Cambra de Comerç de Barcelona.\nAquest 13 d’octubre (dia d’Ada Lovelace, primera programadora de la història) s’han lliurat els guardons corresponents a la sisena edició. Han estat premiades vuit dones procedents dels àmbits empresarial, professional i acadèmic i una iniciativa social per incentivar les noies a resoldre reptes digitals. En total s’hi havien presentat 85 candidatures. Els premis tenen vuit categories que s’agrupen en tres àmbits: professional, acadèmic i de revelació, i de divulgació i iniciatives referents. Les candidatures presentades les ha avaluat un jurat paritari, integrat per professionals del sector tecnològic de reconegut prestigi, tant del món acadèmic, com empresarial, institucional i associatiu.\nPremiades als DonaTic 2020\nEmprenedora: Marta Guardiola Garcia. Enginyera i doctora en Telecomunicacions. És coinventora d’una tecnologia basada en microones per a la detecció del càncer colorectal i fundadora de la spin-off MiWEndo Solutions, on dirigeix un equip d’enginyers que ha miniaturitzat un sistema d’antenes per ser acoblat als colonoscopis.\nEmpresària: Meritxell Bautista Quiñones. Titulada en Turisme i direcció hotelera i també en Dret. Cofundadora l’any 2013 de Fibracat, un operador global de telecomunicacions a Catalunya que ofereix serveis d’Internet, fibra òptica, televisió en línia i telefonia mòbil. El mes de juny del 2020 impulsa Fibracat TV, de la qual és presidenta.\nProfessional: Sandra Sans Estrada. Enginyera superior de Telecomunicacions. Durant setze anys com a sòcia de la companyia Everis, ha liderat al màxim nivell diferents unitats de negoci i ha assolit fites importants pel que fa al creixement, la internacionalització, la rendibilitat, els projectes innovadors i les iniciatives de transformació.\nAcadèmica/Investigadora: Carme Torras Genís. Llicenciada en Matemàtiques, en Informàtica i doctorada en Informàtica. Ha dedicat la seva carrera científica a la robòtica i la intel·ligència artificial. Ha realitzat contribucions fonamentals en un nou estil de l’enginyeria basat en coneixements de biologia i psicologia i en el desenvolupament d’algoritmes de percepció, planificació i control perquè els robots satisfacin millor les necessitats humanes.\nDivulgadora: Cristina Steegmann Pascual. Llicenciada en Matemàtiques i doctora en Societat de la Informació i el Coneixement. Ha fet la implementació de les tecnologies de la informació i la comunicació a l’institut Eugeni d’Ors, que ha esdevingut un centre d’estudis de referència al Barcelonès Nord.\nRevelació: Verònica Bolón Canedo. Enginyera i Doctora en Informàtica. Desenvolupa la seva investigació en el camp de la Intel·ligència artificial, centrant la seva carrera científica en treballs que tenen una aplicació social: tecnologia per a la societat. En l’àmbit de la salut, ha desenvolupat algoritmes d’aprenentatge per a màquines que ajuden en el diagnòstic de diverses malalties.\nEstudiant Universitària: Andrea Querol de Porras. Estudiant d’últim curs del Grau en Enginyeria Informàtica. Presidenta de l’associació universitària Hackers@UPC, de la Universitat Politècnica de Catalunya, sense ànim de lucre destinada a dur a terme activitats per als estudiants de la UPC i d’arreu d’Europa.\nEstudiant FP: Agnès Malé Gabarró. Estudiant del segon curs del Cicle Formatiu de Grau Superior d’Administració de sistemes informàtics en xarxa. Té una trajectòria formativa excel·lent, especialitzada en ciberseguretat. Ha connectat el món empresarial amb la formació personal amb un projecte de gran interès per a les empreses amb les quals ha col·laborat.\nIniciativa Referent d’Entitat, Centre Formatiu o Institució: Associació Espiral, Educació i Tecnologia, pel programa Technovation Girls, un projecte amb un gran impacte per a noies d’entre 10 i 18 anys. Technovation és una iniciativa global creada el 2009 amb l’objectiu d’incrementar la participació femenina en l’àmbit tecnològic. Cada any, Technovation Challenge Catalunya convida equips de nenes i adolescents a aprendre i aplicar les competències que són necessàries per resoldre problemes reals mitjançant la creació d’una aplicació mòbil.\nMés informació dels Premis DonaTic, al web del Departament de Polítiques Digitals i Administració Pública de la Generalitat de Catalunya.\ninternetsegura2021-07-20T18:53:30+02:0014 octubre 2020|Tags: Dona TIC, observatori dona, premi DonaTIC, TIC|


Des d’octubre portàvem treballant intensa, però discretament, en la primea creació per a adults de la companyia: “Gri-Gri”, un espectacle demig-gran format amb titelles de mida humana que està inspirat en les experiències tingudes en els projectes realitzats a l’Àfrica i a Haití. Finalment, dimecres 10 de juny al vespre, vam presentar-ne el work in progress al Centre Cívic Drassanes davant d’un públic plagat d’amics. Queda molta feina per fer de cara a l’estrena de la tardor però la veritat és que no podem estar més contents! L’espectacle va agradar i sentim que anem ben encaminats!\nÉs hora de donar les gràcies: a la Casa Taller de Marionetes de Pepe Otal per ser la nostra base operativa i taller; al C.C. Drassanes, per la cessió d’espais durant mesos; a La Farinera del Clot, per la residència que hi estem fent actualment per completar la fase final de la creació.\nHauria estat impossible tot plegat sense el Xavi Silveira, la Dandara Flores i l’Aleix Bové que han fet una magnífica feina amb la música; gràcies també a la Claudia Fascio, per convertir els nostres “trapitos” en un gran vestuari; al Víctor G. G-Echave per la inspiració en la concepció del’escenografia; a la Maria Berzosa, pel seu ajut amb la il·luminació; al Marc Àvila, per les fantàstiques fotografies com la que encapçala aquest post. També, al Juanjo Letemendía així com a tots companys i amics de la Casa Taller de Marionetes per ser-hi sempre. Bé, hi ha algú que dimecres no hi era i que hauria hagut de ser-hi: el nostre amic Lope de Alberdi, a qui vam trobar -i trobem- a faltar.\nVa ser una meravella rebre el feedback de tothom. Gràcies a tots vosaltres aquest espectacle serà millor, sens dubte. El que queda d’aquí a l’estrena és una feina apassionant. Tant bon punt tinguem el teaser, filmat com no podia ser altrament per la nostra Elena Molina, el compartirem amb vosaltres per anar obrint boca! Seguim!


Catalunya poble a poble: de juliol 2008\nCreixell és un municipi de la comarca del Tarragonès, situat a 18 km de Tarragona i a 80 km de Barcelona. Forma part de l'anomenada Costa Daurada, i amb gairebé 2 km de platja és una població marcadament turística.\nData foto : 13-7-2008\nPublicat per Francesc a 9:04 Cap comentari:\nEtiquetes de comentaris: Creixell\nARC DE BERÀ (Tarragonès)\nL'arc de Berà (al qual se'l sol incorrectament referir com arc de Barà) és un arc de triomf situat a uns 20 km al nord de la ciutat de Tarragona, prop de Roda de Barà. L'arc es troba situat sobre el traçat del que fou la via Augusta, actualment està sobre la carretera nacional 340.\nEl seu nom derivaria del comte Berà. És un arc honorífic constituït per un cos central sobre un podi, decorat amb falses pilastres acanalades que culminen en capitells corintis. Té una única obertura en arc de mig punt. La part superior de la construcció té un entaulament format per arquitrau, fris i cornisa. És de pedra calcària, segurament d'algun lloc proper.\nLa construcció és de l'època de l'emperador August, vers l'any 13 aC. Se suposa que fou dedicat a August o al seu geni i que va servir per marcar els límits territorials que depenien de Tàrraco.\nPublicat per Francesc a 8:57 Cap comentari:\nEtiquetes de comentaris: Arc de Berà


Els locals nocturns de la costa preveuen plena ocupació per la revetlla - Diari de Girona\nLa Fecasarm augura que a l'interior s'arribarà al 80% gràcies al fet que sigui divendres i al bon temps\nLa Fecasarm preveu assolir una ocupació del 100% en restaurants i locals d'oci nocturn ubicats a les zones de costa per aquesta revetlla de Sant Joan, i d'un 80% de mitjana per a les zones d'interior. Segons explica Joaquim Boadas, secretari General de la Fecasarm, la coincidència de la revetlla en divendres nit i el bon temps previst han provocat que les reserves a restaurants i la venda d'entrades anticipades a locals d'oci nocturn s'hagin disparat i molts dels quals ja tenen complert, cosa que ens fa preveure una ocupació del 100% en restaurants i locals d'oci nocturn ubicats principalment a les zones de costa».\nPel que fa als horaris, els locals gaudiran d'una ampliació horària d'acord amb allò previst a l'Ordre d'horaris de la Generalitat per a l'estiu. En el cas de les terrasses, depèn dels ajuntaments. A Girona, podran tancar a les 2.30 h.


La nació despullada - Salvador Cardús\nLa nació despullada\nUna urna de l'1-O a l'Institut Josep Serrat i Bonastre de Barcelona. MARC ROVIRA\nPocs anys després de la mort del dictador, i després de molt fer-se pregar, la nació catalana sota dominació espanyola va aconseguir que uns sastres molt famosos de la cort li confeccionessin uns vestits d’un teixit constitucional de molta anomenada. En van dir autonomies. I, durant prop de trenta anys, els qui deien que els havien vist i en publicaven les cròniques n’elogiaven la bellesa. Fins que un dia el poble va descobrir l’entabanada i va començar a cridar pels carrers: “La nació va despullada!” En veure que se sabia l’engany, els sastres van manar tancar a la presó els qui anaven davant del poble. Però ja no va ser possible amagar més que la nació havia anat despullada tots aquells anys.\nLa pregunta és com es va poder amagar tant de temps la farsa dels suposats vestits autonòmics. I la resposta és fàcil: els líders de la nació van pensar que simulant que els tenien podrien anar construint la nació. I, en part, tenien raó. Si fas veure que tens poder, pots anar fent la viu-viu. A més, com que a engalipadors i engalipats ja els anava bé, van anar deixant passar el temps. Però quan els sastres –alertats per les seves cosidores de la FAES– van veure que l’enganyifa se’ls escapava dels dits, van voler aturar l’astúcia. En veure-ho, Catalunya se’n va voler defensar exigint un nou vestit, ara de veritat. Però el tribunal de sastres constitucionals no va voler cosir ni els quatre parracs que la cort havia concedir just per tapar les vergonyes.\nLa pulsió victimista que ens havíem tret del damunt i que va permetre arribar a l'1-O ara torna d’una forma més perillosa: en interiorització de culpa, autoagressió i autoodi\nPassem de la faula als fets. L’1-O de 2017 el crit “La nació va despullada” va fer-se referèndum. I l’Estat va respondre unilateralment amb l’aplicació de l’article 155 de la Constitució, un “A por ellos” jurídic. Amb aquella decisió es donava via lliure al sistema judicial per prendre les regnes de l’Estat i ofegar qualsevol pretensió no ja d’autodeterminació, sinó d’autogovern real dels catalans. L’article 155 i la reinterpretació de què és un acte tumultuari i violent, la sedició o la desobediència, és allò que ha deixat la nació sense capacitat per seguir simulant que tenia poder i de fer-se obeir. Perduda l’autoritat, no tan sols els tribunals espanyols decideixen arbitràriament el que els sembla –com ara quan es poden i quan no convocar eleccions–, sinó que comencen a haver-hi mostres de manca de respecte entre la ciutadania cap a una institució tan dolorosament recuperada com la Generalitat de Catalunya.\nNingú amb dos dits de front no pot negar la feblesa dels lideratges actuals, els senyals d’incompetència o la greu inestabilitat institucional a Catalunya. I que Espanya estigui igual o pitjor no és cap consol perquè allà tenen tot el poder i aquí ja no en queden ni les engrunes. Però és un gravíssim error d’anàlisi atribuir aquestes febleses a les qualitats personals dels governants, a les disputes entre socis o a una suposada precipitació de l’independentisme. La pulsió victimista que ens havíem tret del damunt i que va permetre arribar a l'1-O ara torna d’una forma més perillosa: en interiorització de culpa, autoagressió i autoodi. És ben bé allò que pretén el repressor.\nDes del fracàs de la reforma i blindatge de l’Estatut fins a l’aplicació del 155, molts catalans van anar descobrint que l’autonomia era un vestit fictici i que la nació anava despullada. La consciència de la vulnerabilitat de les nostres institucions assenyala el final d’un autoengany que ara paguem molt car. I els que creuen –o ens volen fer creure– contra tota evidència que el problema ha estat el procés independentista, sigui quin sigui el resultat de les properes eleccions, aviat comprovaran que sense poder real no hi ha res a fer. El desemmascarament de la simulació autonòmica que va funcionar mentre la farsa va interessar a banda i banda no té marxa enrere i res ni ningú ja no podrà dissimular la nuesa de la nació.\nSalvador Cardús és sociòleg\nDesempedrar el camí\nPolítica | 26/06/2021\nQui són els 3.000 represaliats per als quals es demana l’amnistia?\nDesjudicialitzar el Procés amb la bandera garantista\nEl Tribunal de Comptes nega indefensió i manté la vista per l'acció exterior de la Generalitat\npolítica Catalunya nació autonomies independència


Noves tendències al Mirador de les Caves · Cal Blay Weddings\nPàgina inicial/Cal Blay Casaments/Noves tendències al Mirador de les Caves\nArrenquem temporada amb energia amb les últimes tendències i novetats en casaments per als anys vinents. A Cal Blay ens fascina tot el que envolta el muntatge i decoració de les bodes i els estils que més es porten. Si vosaltres també voleu estar a l’última, preneu nota de tots els consells que us portem avui en aquest post, junt amb noves imatges del Mirador de les Caves, preparat i llest pels casaments d’aquest any.\nRoses, uniflores, paniculades, tulipes, clavells, plantes tropicals, herbes aromàtiques i flors de temporada. Aquest és l’any de les flors, acolorides o amb tons pastel, però presents arreu de la cerimònia i el banquet. Torna el romanticisme –si és que mai va marxar- amb més força que mai, per això, els elements naturals són la clau dels casaments dels pròxims anys.\nEn línia amb les flors, la influència de la natura en el cromatisme de la decoració arriba fins i tot als paraments de taula, als vestits de núvia o de convidades i a les invitacions. Verds, marrons, grocs, morats, i tota una àmplia gamma de colors que ha d’estar sempre en consonància amb la paleta més natural que destil·la relaxació i un ambient casual i espontani.\nFa anys que van aterrar a casa nostra des de terres ianquis, són una opció moderna i atractiva d’oferir l’aperitiu als convidats. En elles es poden servir des del típic menjar ràpid d’hamburgueses i pizzes fins a entrepans d’ibèrics i embotits km 0. Però, a més, els food trucks donaran un estil molt autèntic a qualsevol casament on aparquin i obrin la paradeta.\nCerimònies a l’aire lliure\nEn boscos o jardins, entre vinyes o vora el mar, però a l’exterior. La tendència és la d’aprofitar l’entorn natural, que farà de teló de fons ideal per als moments més intensos de la celebració. Els parlaments, sota el cel mediterrani, prendran una dimensió més transcendent que fer-ho tancats a entre quatre parets, per boniques que siguin.\nLlumetes i Racons decorats\nEn el detall està la classe. Per crear l’atmosfera perfecta pel casament cal recórrer també als petits racons on es mostrarà l’estil escollit. És un recurs molt senzill i efectiu per crear un entorn diferent i personalitzar la celebració. La il·luminació amb petits llumets o fanalets seguirà sent tendència total.\nCada cop més es tendeix cap a la globalització culinària, defugint dels menús clàssics i incorporant plats internacionals, bé a l’aperitiu bé al banquet. Des de la picant cuina mexicana fins a la refinada cuina japonesa, hi ha centenars d’opcions per a gaudir, no només de la boda, sinó d’una festa gastronòmica que sorprendrà els més gormands.


e Fòrum d’Indigestió 2008. Eva Vilaró |Nativa\nFòrum d’Indigestió 2008. Eva Vilaró\nTags: Eva Vilaró, InVICtro.\nFòrum 2008. Eva Vilaró\nBacco produccions culturals (festival InVICtro)\nCONTRAST ENTRE LA VIDA MUSICAL A VIC I LA VIDA MUSICAL A BARCELONA\n“Intentaré donar la meva opinió sobre alguns aspectes que tenen relació amb l’activitat musical a partir de l’experiència de programar música en viu fora de Barcelona, una experiència que he adquirit a través de tres projectes (…) Un d’ells és Invictro, l’off del Mercat de Música Viva de Vic, i que programa grups de música emergent dins del context del mercat. L’altre és la programació estable de música que es fa dins el casino de Vic. I, finalment, un cicle de petits concerts acústics que es diu Sobretaula i que s’està estenen a diverses poblacions de Catalunya. Tots tres projectes tenen lloc fora de Barcelona però es desenvolupen sempre amb referències o prenen idees o punts de vista de coses que passen a la ciutat i també de coses que passen a nivell musical a altres parts de Catalunya. Crec que l’important d’aquests tres projectes és que s’estan sumant a d’altres projectes que són cicles o programacions de música en viu o bé festivals de petit format amb gent que té idees al darrera, que té ganes de fer coses i que té ganes de fer una programació de qualitat a altres llocs de Catalunya, no només a Barcelona i que, a més, vol donar una continuïtat a aquests diversos projectes. Penso que això és important que hi sigui (…) I tenen una repercussió molt positiva tant a nivell dels artistes, als quals dona l’oportunitat de comptar amb d’altres espais i amb una xarxa més amplia per tot el territori per difondre el treball que fan i per donar a conèixer els seus projectes. Per altra banda, també penso que són importants a l’hora d’arribar a més públic i crearne de nou. També crec que a escala local és molt interessant poder rebre propostes provinents de Barcelona i també d’altres parts del territori i rebre-les a casa per despertar, així, la curiositat i crear nous públics (…) Crec que, en el fons, no és tan important on es faci, sinó que es faci. Que es faci amb uns criteris i que es treballi d’alguna manera amb complicitat, aportant idees, intercanviant idees perquè puguin sorgir bons projectes i perquè la música en viu es pugui estendre amb garanties de qualitat i amb noves idees per diversos punts de Catalunya.”\n« Fòrum d’Indigestió 2008. Carmen Pardo Fòrum d’Indigestió 2008. Christopher Williams »


(Clica la bandera, arriba, para tener la traducción en tu idioma) (Ribagorça) Ruta 1233 el 06/07/2020; 7,6 km; +260 -260; 3 hores. Excursió organitzada amb el següent itinerari: Cerler, Paluenga, Cascadas del Bom, barranco Ardonès, San Pedro Màrtir. Participants: Miquel A i Miquel G. Tipus de sortida: travessa circular; Dificultat: fàcil. (NOTA GPS: A 1,9 quilòmetres després de l’inici ens hem desviat del PR -durant 200 metres- ja que seguíem una ruta gps que es desvia i no cal: és un error; millor seguir sempre el PR).\nFA ANYS: L’any 1283 es considera que es consoliden les Corts Generals dels aragonesos. Era quan el regne d’Aragó era una nació independent.\nComencem a caminar després d’haver aparcat a Cerler. El poble a l’estiu no té massa moviment (menys que a l’hivern). Cerler és conegut per tenir l'estació d'esquí més alta del Pirineu aragonès, Aramón Cerler. Aquesta estació té la seva cota mínima als 1500m i la màxima als 2630m. "Poc se sap de la vila perquè en la Guerra Civil (explica ‘pirineodigital.com’) tots els arxius van ser destruïts i gairebé tota la nostra història es va anar amb ells" apunta Luis Cornell, regidor pedani de Cerler (el nucli pertany a l'ajuntament de Benasque), i propietari de Casa Cornell, probablement l'edifici més antic i de més valor arquitectònic que es conserva al poble.\nPassem pel davant del portal de la Casa Cornell, una de les cases que formen part del patrimoni de la vila. A l’interesant article de ‘pirineodigital.com’ trobo escrit que “l'antiga residència de Pere Cornell, Bisbe de Tarazona al segle XV, és avui un bonic hotel que conserva la casa-pati com a exemple gairebé paradigmàtic de planta baixa protegida per un pòrtic obert al pati descobert de l'interior. Els Cornell són una nissaga de tradició centenària a la vall. Hidalgos, capellans, militars i fins i tot un ministre integren l'arbre genealògic d'unes de les famílies més influents de la zona”.\nTenim al costat l’església de Sant Llorenç de Cerler. És una església, probablement d’origen romànic, molt modificada. Construïda amb còdols en filades irregulars; l’última reforma és del segle XVII i vista des de l’exterior mostra un aspecte molt irregular.\nPotser hem d’obrir la mirada i veure més enllà d’una església en concret. He fet referència, en alguna altra crònica anterior, a èpoques molt més tolerants en termes religiosos. Però la història està plena d’actes bàrbars d’unes religions contra les altres i també entre diferents formes d’entendre la pràctica dins d’un mateix col·lectiu religiós. Només cal recordar com milers de jueus van ser desposseïts de tots els seus béns i expulsats per fanàtics monarques d’Espanya i Portugal i van trobar refugi i ajut a l’imperi otomà. Era fruit de la intolerància cristiana (en aquest cas concretament la catòlica) en aquells anys d’actuacions d’una barbaritat impensable. També va ser l’època que l’imperi otomà els rebia i ajudava, com va ajudar a cristians orientals. Però el segle XX tota aquella tolerància va rebre un fort cop pel creixement de les actituds islàmiques més radicals.\nAnem pujant amunt i el sol i les ombres dibuixen aquests contrastos de la serra de la Mosquera i les Matoses.\nMés amunt dels carrers, les cases s’acaben i comença un sender amb un pal indicador de les “Tres Cascadas”. Cal seguir-lo. També coincideix amb un PR.\nEstem a 1500 metres i ara anem en direcció sud-est, ruta que seguirà tota l’estona per camí fressat. Al davant veiem la piràmide del Pic Sarllé o Cerler, de 2409m. Sarllè és el nom en patuès; aquest és un dialecte de transició propi de la Vall de Benasc, a la comarca de l'Alta Ribagorça del que s’estimen entre 1000 i 2500 parlants. El patuès és una modalitat de transició entre la llengua aragonesa, la llengua catalana i amb influències gascones. Recentment se li ha vingut denominant ‘benasquès’.\nAlgun rètol informatiu ens va confirmant la ruta ( no n’hi ha gaires).\nCom es pot comprovar el camí és ben evident i segueix recte sense perdre altitud i pujant molt suaument. Al fons em sembla que es veu la Tuca de Roques Trencades (2756m), a partir de la qual i de la Serra Negra es podria anar al gran llac de Llauset. Estem mirant directament cap a l’est, en un salt molt llarg trobaríem el Parc Nacional d’Aigües Tortes i Sant Maurici.\nDesprés d’uns 3,5 quilòmetres arribem al primer dels tres salts d’aigua: el de la Mascarada el qual, com es pot imaginar, prové del barranc del mateix nom; barranc que neix amb les aigües de la Tuqueta Royero.\nÉs un bon moment per girar-nos i posar la mirada en la vall. És la vall del barranc del Clotet. ‘Clotet’ és un topònim romànic descriptiu, format pel diminutiu del mot comú clot. Cal ser conscients que molts topònims d’Aragó demostren el seu naixement en la llengua aragonesa.\nI lògicament uns minuts després arribem al salt d’aigua del Clotet, el qual ja podem imaginar que prové del barranc Clotet que també es forma a la Tuqueta Royero, de 2548m.\nMés endavant, just a la raconada del barranc, del tall que baixa des de dalt del tot, hi ha el Salt d’Aigua de Bom o Ardonès. Al passar pel pontet el núvol d’aigua mulla a tots els que hi passen, però a l’estiu això s’agraeix. L’origen d’aquest salt és del barranc d’Ardonès que es forma al Pic Estibafreda (2694m).\nAra el sender ha girat en direcció contrària, a ponent i seguirem molt estona per l’altra vessant de la vall. Dèiem que des del 1283 es consoliden les Corts d’Aragó. Semblants a les catalanes o les valencianes, eren també molt més importants que les Corts de Castella i es basaven en una concepció pactista de las relacions entre el rei i el regne, el territori que justificava els Furs de Sobrarbe. Era època en que la llengua normal era l’aragonès; molt abans que fos substituïda pel castellà.\nÉs una bonica vall aquesta que rep el nom d’Ardonès o de Grist. Al fons del tot, les siluetes dels cims del Parc Natural Posets-Maladeta. José Antonio Saura va publicar un treball sobre el topònim ‘grist’ el 2001, del qual conclou que bé podria provenir del basc “Aritzi” (roureda) que derivaria en ‘Grist’ en aragonès i més tard en ‘Eriste’ per la presència de notaris, registradors i funcionaris castellans que, com era habitual, adaptaven a la fonètica més castellana els noms i topònims.\nEl camí segueix còmode en suau descens i arribem a la Palanca del Molino. Estem a 1646m i he de dir que no hi veig cap rastre que permeti pensar que aquí hi havia un molí. Però potser sí.\nLes neus i geleres que es veuen potser són les de les glaceres de Llardana i La Paúl.\nPortem uns 6 quilòmetres des de l’inici quan arribem al pont de Vadiello que, ara sí, ens permet tornar a l’altra vessant de la vall. Per perspectiva històrica podem parlar que aquelles nacions del segle XIII (Aragó, Catalunya i València) van perdre la independència sota les armes de Felipe V el segle XVIII. Des d’aquell moment a Espanya han passat moltes coses, bones i no tant bones, com actualment en que un informe de la CIA (article ‘elnacional.cat’ juny 2010) situa l’expresident socialista Felipe González com la X del grup terrorista GAL; diu que el ‘Kritische Aachener Zeitung’ (diari d’esquerres d’Aquisgrà) ha criticat la concessió del premi que es va fer el 1993 a l’expresident espanyol perquè ara s’ha sabut que va estar implicat “en els esquadrons de la mort”.\nPassem pel davant de la curiosa ermita de San Pedro Màrtir. És el patró de Cerler i potser es refereix a qui va crear la Congregació que estava formada per consellers de la Inquisició, inquisidors y altres subalterns dels tribunals de la Inquisició. Per tancar el tema d’història, només cal afegir una altra cosa sorprenent, d’aquest país nostre, i és que segons ‘publico.com’ d’aquests dies: els partits de dretes PP i Cs han decidit mantenir a Calatayud la medalla a Franco contra el criteri del Govern de la Comunitat d’Aragó. A Alemanya seria impensable que ens mantinguessin postures pro Hitler.\nI poc després tornem a entrar a Cerler, tot passant pel costat d’un antic safareig que encara existeix i recordar altres temps.\nSi vols la ruta per a gps, pots anar a:https://ca.wikiloc.com/rutes-senderisme/cerler-ruta-tres-cascadas-paluenga-cascadas-del-bom-barraco-ardones-san-pedro-martir-52998863


Els 6 restaurants d’Andorra que has de conèixer\nImagina que vens a passar uns dies a Andorra de total desconnexió...\nBusques el millor hotel on allotjar-te, amb una ubicació estupenda per poder realitzar milers d’activitats a l’aire lliure.\nI a l’hora de dinar o sopar, busques el mateix, qualitat. Llavors et demanes, a quin restaurant d’Andorra puc anar? En aquest article t’ho posem molt fàcil amb els 6 millors restaurants de la zona.\n1 – Restaurant La Vaqueria\nEn un dels racons amb més encant natural d’Andorra es troba aquest exclusiu restaurant. És un dels 3 restaurants situats en aquest mateix hotel Grau Roig i destaca per la seva cuina tradicional andorrana amb productes autòctons.\nDeixa’t emportar pel seu aire romàntic, la seva decoració rústica i, sobretot, pels exquisits plats que componen la seva carta. La seva especialitat? Les carns a la brasa, els arrossos i els plats de pasta.\nA més a més, t’expliquem un secret que no tothom coneix. I és que La Vaqueriaté una de les terrasses amb les vistes més espectaculars d’Andorra.L’estació d’esquí de Grandvalira ens regala uns paisatges d’insomni, tant en hivern com en estiu.\nGaudeix del luxe d’aquest exclusiu restaurant i oblida’t de la rutina del dia a dia. T’ho mereixes!\nOn està? En l’hotel Grau Roig, a l’Estació d’esquí de Grandvalira.\n2 – La Taverna d’Àngel Belmonte\nSi t’agrada el menjar tradicional i de qualitat, aquesta serà la teva millor opció. A la taverna d’Àngel Belmonte són especialistes en peixos i mariscos i els seus plats no deixaran a ningú indiferent. A més a més, també destaca per les seves excel·lents tapes, com la seva famosa truita de patates i carbassó.\nSense cap mena de dubte, la nostra recomanació estrella és el remenat de bolets amb ous,tota una autèntica delícia. I, si sou varies persones i voleu demanar més entrants per compartir, els calamars a l’andalusa estan exquisits.\nSi, al contrari, ets amant de les carns, l’entrecot amb patates et deixarà sense alè. Un clàssic allà on n’hi hagi, sempre és un encert segur.\nOn està? Al c/ Ciutat de Consuegra, 3. Andorra la Vella.\n3 – L’enoteca\nGaudeix d’un ambient agradable i distingit en aquest exclusiu restaurant, El seu caràcter i estil mariden a la perfecció amb una carta de el més selecte. L’enoteca disposa de carta o menús de migdia tancats, pel que ens ofereix una gran varietat d’alternatives per tots els gustos i butxaques, sense perdre aquest aire sibarita.\nSón ambaixadors del famós “pica-pica”, el qual significat mostra aquests moments en família al voltant de la taula xerrant i compartint bons moments. A més a més, la seva cuina contemporània barreja les clàssiques receptes de tota la vida amb modernes creacions.\nOn està? Al carrer del Parnal, 4. Escaldes-Engordany.\n4 – Restaurant Chef’s Table\nAquest curiós restaurant barreja el millor de la cuina andorrana, la francesa i l’espanyola.Apte per tots els gustos gràcies a la seva carta variada. Els seus plats reflecteixen a la perfecció l’entorn natural en e que ens trobem immersos quan arribem a Andorra.\nEl restaurant Chef’s Table compta amb 6 barres.Sí, has llegit bé, 6 barres! Cadascuna d’elles especialitzada en un tipus diferent de menjar: Oyster bar, El Bar, Ibérico&Gascon, Fromagerie, Bar-BQ i Pâtisserie. Com els seus propis noms ens delaten, l’especialitat d’un són les ostres, els de l’altre les tapes ibèriques, de l’altre el formatge, de l’altre les carns a la barbacoa i el de l’altre els dolços.\nSens dubte, una elecció de 10 per degustar el millor de la gastronomia en la teva visita a Andorra. Un encert segur. Altrament, la seva excel·lent ubicació fa d’aquest restaurant un dels més sol·licitats tant per dinars com per sopars.\nOn està? A l’Avinguda Meritxell, 31. Edifici The Embassy planta1. Andorra la Vella.\n5 – La Taverna de la Iaia\nEn número cinc hem volgut oferir-te quelcom diferent però d’igual qualitat. La Taverna de la Iaia és un restaurant de el més acollidor, amb un servei excel·lent i proper.Tenen aquest ambient casolà que tant ens agrada quan passem uns dies fora.\nLa seva especialitat? Les tapes, sense cap dubte. Des de les brotxetes de pollastre al curri fins a les croquetes de pernil, passant per la tradicional truita de patates o les sempre exquisides gambes a la planxa. És el lloc ideal per dina o sopar en un ambient molt agradable i gaudint d’una bona conversació.\nSi visites Andorra a l’hivern i vols sopar una nit en aquest restaurant, et recomanem que reservis amb antelació, ja que en temporada alta sempre està ple.\nOn està? Al C/ Antic, Edifici Regí. Soldeu.\n6 – El racó del garrí\nSi t’agrada degustar els plats típics de llocs diferents i menjar en autèntics restaurants d’estovalles, tens una parada obligatòria aquí. Menjar de tota la vida amb més gust que mai. El Racó del Garrí és d’aquells llocs dels quals surts amb la panxa plena. Si no ens creus, prova i veuràs.\nLa seva especialitat és el porquet al forn o “Leitao à Barirrada”(com li diem aquí). Aquesta manera de cuinar el porquet és molt típica a Portugal i, el Racó del Garrí l’ha volgut portar a Andorra perquè és una autèntica delícia.\nUn altre dels plats que has de tastar tant sí com no són les carns a la brasa. Sens dubte, és el paradís dels amants de la carn.\nOn està? A l’Avinguda Joan Martí núm. 35. Encamp.\nCom veus, no hem pogut preparar-te una millor selecció de restaurants perquè recordis sempre la teva estança a Andorra.Perquè si vols passar uns dies en aquest idíl·lic enclavament natural, mereixes fer-ho bé. I, a més a més, de triar el millor allotjament per relaxar-te i oblidar-te del dia a dia, també és important que gaudeixis de la millor gastronomia.


F�rum de la Ciutadania - Temes a debat\nInici> Conselleria d'Administracions P�bliques > Direcci� General de Funci� P�blica, Administracions P�bliques i Qualitat Dels Serveis > F�rum de la Ciutadania > F�rum de la Ciutadania> Temes a debat\nF�rum de la Ciutadania\nEina de Debat dels Vocals del F�rum\nHist�ria del f�rum\nFullet editat amb motiu de la sessi� del F�rum amb el President de la CAIB el 26/07/2010\nTr�mits per a la creaci� del f�rum\nPrimera sessi� conjunta del f�rum\nSegona sessi� conjunta del f�rum Tercera sessi� conjunta del f�rum\nQuarta sessi� conjunta del f�rum\nCinquena sessi� conjunta del f�rum\nSisena sessi� conjunta del f�rum\nAvaluaci� externa del F�rum\nEl Fòrum de la Ciutadania per a l'avaluació de les Polítiques i els Serveis Públics de la Comunitat Autònoma de les Illes Balears, pot debatre sobre polítiques i serveis públics a petició del Govern de les Illes Balears o per iniciativa pròpia. Els debats poden ser en meses temàtiques o en plenari i presencials o per mitjans informàtics.\nPrimer tema de debat\nEl debat de l'estat dels serveis públics. És el gran tema central de la qualitat dels serveis públics. El Govern de les Illes Balears analitza per mitjà d'enquestes l'estat de la percepció ciutadana sobre la qualitat dels seus serveis públics. El Fòrum continuarà les seves feines revaluant la percepció dels ciutadans sobre l'estat dels serveis públics de la Comunitat Autònoma de les Illes Balears. Els resultats es penjaran a aquesta web.\nSegon tema de debat\nEl Govern de les Illes Balears ha manifestat al Consell Assessor el seu interès en què el Fòrum analitzi les polítiques d'Integritat i bon govern duites a la pràctica fins ara, aportant les seves idees al respecte. Així com l'avaluació o priorització de les mesures escaients. Els informes resultants es penjaran, en el seu moment, a l'apartat corresponent d'aquesta plana web.\nTercer tema de debat Dia 18 de juny de 2010 es va dur a terme la sessió final d’avaluació de les polítiques de Consum que duu a terme el Govern de les Illes Balears a través de la Conselleria de Salut i Consum.\nQuarta sessió (extraordinària) El President del Govern de les Illes Balears es va dirigir al Fòrum de la Ciutadania el 26 de Juliol de 2010. Va fer un repàs de la política del Govern duta a terme en la legislatura. Al final de la sessió se li va fer un bloc de preguntes i les que no es pogueren atendre per manca de temps es van respondre posteriorment i es van comunicar als membres del Fòrum per via telemàtica.\nQuart tema de debat El 26 de novembre de 2010 es va reunir el Fòrum en la quinta sessió per avaluar les Polítiques contra el fracàs escolar que duu a terme la Conselleria d’Educació y Cultura.\nCinquè tema de debat\nActualment el Fòrum de la Ciutadania està duent a terme un procés d’autoavaluació del seu funcionament i del seu servei a la ciutadania, actuació que està prevista a l’Acord de creació de l’òrgan.


L'Àlex i en Gandhi a l'Índia - Tienda Intermón Oxfam\nInicio>Editorial > Infantil y Juvenil > e) De 10 a 12 años > L'Àlex i en Gandhi a l'Índia\nDiversitat, medi ambient, drets humans, diàleg, consum responsable… i molt bona literatura! són els ingredients d’aquesta col.lecció pensada per treballar a l’aula temes tan actuals i necessaris en la construcció d’un món més just.\nReferencia : 526636\nL'Àlex té onze anys. Estudia i viu en internats perquè els seus pares, propietaris d'una empresa d'informàtica, sempre estan massa ocupats per poder atendre'l. Els seus pares canvien de domicili i de país molt sovint a causa de la feina i, cada vegada que ho fan, l'Àlex també ha de canviar de país i d'internat. A Moçambic, l'Àlex va conèixer el gos Gandhi i amb la seva ajuda i la seva companyia es va escapar de l'escola i va viure la seva primera aventura. La detectiva Frida, una dona enèrgica i expeditiva, té la missió de trobar-lo i de tornar-lo un altre cop a l'internat. Però l'Àlex no es dóna mai per vençut: més Enya de les reixes dels internats, la vida és entusiasmadora.\nAnna Manso: (Barcelona, 1969)\nÉs la sisena de set germans. Viu al barri barceloní de Gràcia i té tres fills. Va estudiar cinema i treballa com a guionista de televisió i escriptora. Intermón Oxfam li ha publicat diversos títols, com ara els contes de la col·lecció “Valors”. Va guanyar el premi Gran Angular 2008 de novel·la juvenil amb el llibre Canelons freds (Ed. Cruïlla). També és l'autora del blog www.manso.org\nHa treballat en àmbits diversos de les arts plàstiques, com ara la pintura, l’estampació, el gravat i, durant els darrers vint-i-cinc anys, en la il·lustració. És creador de molts personatges gràfics, entre els quals destaquen Manolito Gafotas, Olivia o Hilda, l'ovella gegant. Ha col·laborat en premsa i revistes, així com en la realització de cartells, cobertes de llibres, etc.\nTítol: L’ÀLEX I EN GANDHI A L’ÍNDIA\nCol·lecció: L’Àlex i en Gandhi\nNº pàgines: 136\nCatalà: 526636. ISBN: 978-84-8452-663-6


Coaatmca | Reunió Barcelona\nHome > Activitat col.legial > Reunió Barcelona\n08 febr. Reunió Barcelona\nEscrit a les 13:41h a Activitat col.legial\tper\tadmin\nTrobada institucional entre els presidents dels col·legis d’aparelladors de Barcelona i Mallorca\nRepresentants del COAAT Mallorca han visitat aquesta setmana el Col·legi d’Aparelladors de Barcelona, on han estat rebuts pel seu president, Jordi Gosalves.\nDurant la trobada el president de la corporació, Daniel Tur, acompanyat del tresorer, Xavier Seguí, i el vocal de promoció i impuls competencial, David Moret, ha pogut conèixer alguns dels principals projectes que impulsa el col·legi de Barcelona i els serveis que ofereixen als seus més de 7.500 col·legiats.\nEntre aquests projectes destaquen la programació, per cinquè any consecutiu, l’European BIM Summit (EBS19), amb l’objectiu de divulgar bones pràctiques en l’ús de BIM i posar en comú metodologies BIM, o l’emissió d’informes d’idoneïtat tècnica que la corporació realitza com a entitat col·laboradora de l’Ajuntament de Barcelona, igual que altres col·legis professionals vinculats a l’edificació.\nEls representants del Col·legi d’Aparelladors de Mallorca van poder també conèixer tota l’oferta formativa que programa anualment la institució i algunes iniciatives encaminades a potenciar socialment la figura de l’aparellador, com araq la campanya Aparellador, tècnic de capçalera o l’Agenda de la construcció sostenible.\nEls representants del col·legi de Mallorca han explicat també els projectes que s’estan desenvolupant aquest moment, en col·laboració amb diverses administracions insulars i autonòmiques, així com altres accions futures en què les dues corporacions podrien trobar àmbits de comú col·laboració.


Amb el 99.9% no n’hi ha prou | Des de la Mediterrània\nPàgina d'inici › Ciència i Tecnologia › Amb el 99.9% no n’hi ha prou\nLa història de la determinació de la composició de la nostra atmosfera n’és un exemple. Cavendish es va adonar que el nitrogen que obtenia de l’aire era diferent del que obtenia per altres mètodes. Hi havia un 1% de l’aire que no semblava reaccionar de la manera esperada. Tanmateix mai va poder explicar-ho, perquè en aquell moment el món científic vivia ben embolicat en les idees del flogist . Calien idees noves.\nAnys més tard, amb els aires nous (literalment) de les idees sobre el flogist superades, Lord Rayleigh (1842-1919) va trobar una diferència del 0,1% entre la densitat del nitrogen obtingut a partir de l’aire i la del nitrogen obtingut per altres vies. Un 0,1% és molt poc. El meu mòbil fa 112 mm de llarg, però si volgués precisar com ara en la densitat del nitrogen, hauria de dir que fa 112,000 mm i un mòbil un 0,1% més llarg faria 112,112 mm. És clar que aquest 0,1% podia ser un error, un error realment petit sobretot si el situem en un context tecnològic de finals de segle XIX, però Lord Rayleigh, com Cavendish, solia repetir els seus experiments una i mil vegades. I sempre apareixia aquell 0,1%. No, els errors vénen i van -perquè tenen un component aleatori- però aquest 0,1% persistia obstinadament fins i tot canviant el disseny experimental. Ai! No poder explicar un 0,1% és molt més del que algunes persones especialment primmirades poden suportar.\nAmb l’ajuda de William Ramsay (1852-1916), finalment va poder demostrar que la diferència de densitat mesurada entre el nitrogen de l’aire i l’obtingut per mitjans químics es devia a l’existència en l’aire d’un 1% d’un altre gas, aquell 1% que Cavendish havia trobat un segle abans. Com que el nou gas no reaccionava amb res, li van posar el nom de gandul en grec, αργος, és a dir, argó. Això succeïa el 1894. Avui sabem que l’aire està composat de nitrogen (78,084%), oxigen (20,946%), argó (0,934%) i una mescla de traces de diferents gasos. Vet aquí com aquell 0,1%… va portar a descobrir la composició de l’aire, l’argó i, més tard, tot un reguitzell de gasos inerts i ganduls com ell: és el que suceeix quan obrim una nova porta.\nL’any 1904, Lord Rayleigh fou honorat amb el Nobel de Física pel seu descobriment de l’argó i Ramsay pel de Química per les seves aportacions al coneixement de la composició de l’aire. En realitat, tanmateix, van ser premiats per no conformar-se en explicar només el 99,9% de les coses que feien.\n‹ Els empèdocles moderns – John William Strutt, Lord Rayleigh (1894) i l’element 18 (Ar) – argó (nilunocti, Nuo)\nCORONA D’ARAGÓ O CORONA CATALANO-ARAGONESA?. DIFERÈNCIES, CONCEPTES, PREJUDICIS I SOLUCIÓ CIENTÍFICA ›\nOne comment on “Amb el 99.9% no n’hi ha prou”\n29/05/2014 a les 19:00\nPrecisament avui a “Empèdocles moderns” parlem de la descoberta de l’argó. Un curiós element aquest, la massa atòmica del qual no és la mateixa a l’atmosfera de la Terra que a l’atmosfera de Júpiter…


Espanya puja a la setena posició en les cases d’apostes – eurobloc.cat\n28 Febrer, 2018 Jaume Bertran Actualitat, Lisboa 2018 0\nEspanya ja és setena en les cases d’apostes, escalant d’aquesta manera una posició respecte la passada setmana. Junt a la República Txeca, és l’únic país del Top 10 dels apostants que ja ha triat tema per a Lisboa’18. Txèquia continua segona darrere de Bulgària, que encara ha de triar representant. Així, una victòria de Bulgària el pròxim mes de maig suposaria multiplicar per 5 o fins i tot per 6,6 cada lliura apostada per aquest país. En tercer lloc actualment hi ha Estònia, seguida de Finlàndia i de Suècia. De fet, la participació de Saara Aalto, que ja ha fet públics els seus tres temes candidats, ha despertat força expectació entre els apostants, al contrari que l’anunci de Xipre, que ha optat per la diva del pop grec Eleni Foureira. Hores d’ara, Xipre és la 18ª; un lloc més amunt actualment hi ha Grècia. Completant el Top 10 de les cases d’apostes hi ha Austràlia (sisena), i tot just després d’Espanya, hi ha Rússia, els Països Baixos i Bèlgica. Itàlia, onzena, és el tercer país amb cançó escollida en aquest ranking.\nAlfred i Amaia, que també enregistraran la versió anglesa de ‘Tu canción‘ i probablement una altra amb música dance, han declarat aquest matí en una entrevista a RAC1 sobre el paper que poden fer a Lisboa, que “si hi posem el cor, com sempre, sortirà bé“. Els artistes han afegit que la fama assolida arran del seu pas per Operación Triunfo “és molt impactant, però ens anem acostumant“, tot i que Amaia no ha pogut eviar un “quina vergonya!” quan Jordi Basté, presentador del programa El Món a RAC1, els ha ensenyat el reportatge que els ha fet recentment la revista Hola!. Amaia, que s’ha declarat seguidora de l’Osasuna però també del Barça, ha explicat que admira els Beatles i Marisol, perquè la seva tieta, quan ella era petita li posava força pel·lícules de l’artista. Els representants espanyols assistiran diumenge al Camp Nou per presenciar en directe el partit de Lliga entre el Barça i l’Atlètic de Madrid.\n(Foto: Gerard Romero/RAC1)\nAlfred, Amaia, Jordi Basté, Marisol, The Beatles\nPublicades les cançons i els intèrprets de la Final espanyola de dilluns 29 Escolta els temes que optaran a representar Espanya a Lisboa Alfred i Amaia confirmen la seva presència en quatre Europarties Israel és la gran favorita de Lisboa,’18 un cop publicades totes les cançons candidates


Buscant nous reptes: Sortida per despedir l'any\nSortida per despedir l'any\nUna gran sortida la que fem tots els anys per finalitzar la temporada, lo mitic " km vertical" i com cada any molta gent de tot arreu i mira que aquet any fotia un fred que.......buffffff.\nVaig sortir de casa a les 7h 15 de la matinada direccio la caramella 11.5 km i després pujada del km vertical fins les entenes i baixada inclosa, total vaig estar més de 5h.\nVam tenir molt bon ambient ja que entre d'altres també estava el Jesusenc si, si, vos pareixera extreny però crec que era ell, si no hagues dit tantes tonteries tindria els meus dubtes però no era ell.\nDe la mitica pujada dir que este any va ser especial i diferent i que la neu li va donar el toc de gracia, nomes cal veure les fotos.\nI per la nit el sopar del cierre de la temporada on la veritat trobo que faltaven massa " vaques sagrades" los pepes, gis, Roseta, Tara i la dona, lo manso i Montse, Reyes i David, Ramon que per natros es com de la uec etc etc massa gent feia falta però tot i això vam ser 25 uequeros que vam disfrutar de l'examen de les uequeres.\nPublicado por Albert Giné en 16:42\n4 de marzo de 2010, 3:37\n10 de marzo de 2010, 2:02\nBons nadals i feliç any a tots/es\n5 dies per Lanzarote


a lluc de cuc: Flors de salzes\nFlors de salzes\nEls salzes ofereixen al naturalista i a l'afeccionat a la fitologia tot un ventall de temes per esplaiar a cor què vols les observacions: la forma, conformació i color dels branquillons, dels borrons i les seves escates -catafil·les-, de les estípules, del fullatge i de l'indument que el vesteix, la forma de les flors i els bonics aplecs dels grups florals, semblants a una espiga, més tard les capselles badadisses i les menudes llavoretes, abillades amb plomallons d'una encisera tenuïtat...\nTambé perquè, tant si ens plau com si ens desplau, és d'allò més fàcil trobar exemplars amb caràcters que no encaixen a la perfecció amb les descripcions de les espècies. Variabilitat i polimòrfia en bona part deguda a la tendència dels salzes a hibridar-se i que podria ser un bon esperonament a la curiositat, si poguéssim tenir l'esperit prou propens a acollir sense condicions el que la natura ens ofereix i no tant donat a esperar la trontolladissa confirmació d'allò que esperem veure.\nEls salzes són caducifolis, viuen en estacions o àrees geogràfiques que ofereixen en el període vegetatiu unes condicions hídriques més o menys estables, sense els dèficits que solen afectar als espais separats de les valls i a la regió mediterrània en general.\nLes fulles dels salzes són simples. Del nervi mitjà se'n deriven tot de nervis menors que es van fent fins, com un delicat esborrany. Quasi tot en el salzes sembla orientat a l'exploració de la finesa: làmines poc gruixudes, fines venetes vasculars, estípules esfulladisses, pecíols poc engruixits, branquillons de llargs internodis, tot sovint elàstics i flexibles, fulles de làmina poc eixamplada...el que és petit s'ordena millor en l'espai (1), produeix una gran superfície fotosintètica a la capça, és menys comprometedor en cas de lesions i pèrdues i és més fàcil de reposar, en les periòdiques represes vegetatives, regularment puntualitzades per l'augment de la virtut dels raigs solars i les hores de llum. Són els beneficis que permet la disposició d'una bona refrigeració i un subministre d'aigua gairebé garantit. Els salzes han afermat un vell amistançament amb l'aigua i l'aire. En solem dir adaptació.\nAquesta primavera hem dedicat una mica d'atenció a les flors dels salzes. Hem assajat de pintar-ne amb paraules les flors i els aments i hem comprovat que les plantes que es fecunden amb la concurrència dels insectes no sempre fan flors proveïdes de vistoses draperies florals. Nosaltres sí, com els ocells, som essencialment retinians -el nervi òptic és la nostra fornal de la informació-, però els insectes posseeixen aparells perceptius que nosaltres, la majoria, desconeixem. En aquest foc d'interessos creuats nosaltres som uns admiradors que, en certa manera captius de la mateixa admiració, creiem que ens podem trobar fora de l'escenari de la vida, on neixen i creixen les plantes i els animals. Però no, nosaltres som com els salzes i els borinots, una petita brossa de fil en l'embarrat d'una història tan vella que, per molta distància que agafem, no aconseguim de veure més que fragmentàriament.\nEls salzes expressen meravellosament la dolça blanesa de la primavera. Les flors dels salzes exploten la fecunditat de la petitesa i l'exigüitat i mantenen, assolida la fecundació, una aliança poderosa amb l'aire. Si voleu veure aquest recull dedicat a les flors dels salzes, el trobareu en aquest enllaç, en format de pdf. Confiem que sigui prou passador.\n(1) Aquesta observació és un manlleu d' E. J. H. Corner. El botànic anglès tenia una notable capacitat per explicar, de forma molt personal i suggerent, la història de la vida de les plantes. El volum 'La vida de las plantas', de la 'Historia Natural Destino', és un fantàstic passeig per la història de les plantes, ple a caramull d'idees molt suggerents, amb el particular valor de l'originalitat més personal. El podríeu trobar, a preus irrisoris, en el mercat del llibre usat.\nEtiquetes: ament, anemofília, aqueni, bràctea, catafil·le, dehiscència, dioècia, entomofília, Fitografies, internodi, proteràndria, riu Ripoll, Salicaceae, Salix\n▼ d’agost 2019 (15)\nCarpologia, espermatologia i germinació de Ricinus...\nLa vinya dels tres gotims\nAddenda al roure del sot\nUn roure d'un sot del Vallès\nFer com en Batalla, que tirà al tudó i matà la gralla\nMonistrol de Calders, la plana i el fum\nVitis riparia amb fil·loxera\nLa ufana tardoral de l'alzinar\nLa Fil·loxera viu a les bardisses\nLa Parraca i llucs llucats a tot estrop\nAconseguirem matar la cràssula ovada?\nSant Llorenç del Munt, dinamisme i erosió (3)


Revisió detallada d’AliExpress: les principals particularitats de la plataforma de compres en línia de primer rang\nCompres de AliExpress: PROS i CONS hauríeu de saber-ho amb certesa\nVés a Aliexpress\nLlar i jardí, Mobles\nSalut i bellesa, Cabell\nAvui en dia, els clients tenen l'oportunitat de seleccionar la plataforma comercial més adequada entre la gran varietat de botigues en línia disponibles. El lloc web AliExpress es manté entre els principals e-commerce que prefereixen els internautes. La característica més destacada de la botiga en línia de primer nivell xinès és l’àmplia gamma de productes a un preu raonable.\nSegons les ressenyes d'AliExpress, els clients de tot el món opten per comprar aquí en gran mesura a causa de la compra de productes del seu interès a un preu molt més assequible del que ofereixen altres conegudes plataformes de venda al detall. A més, el lloc minorista xinès és multilingüe. AliExpress en anglès proporciona una traducció adaptativa de cada unitat disponible.\nFuncions AliExpress per fer compres ràpides i rendibles\nEl projecte va ser fundat fa més de 19 anys per la corporació Alibaba i continua mantenint les posicions dominants entre les plataformes de comerç electrònic internacional. Cal tenir en compte que el lloc web té un procediment de registre fàcil i ràpid i una interfície fàcil d’utilitzar per a una navegació còmoda. Els usuaris poden crear el compte de dues maneres:\nper introduir informació personal al formulari d’inscripció;\nper iniciar la sessió amb l’ajuda de qualsevol compte de xarxes socials (com Facebook, Google o VK).\nVés a Ali Express\nEl procés de creació de comptes es proporciona de forma gratuïta i inclou informació addicional emplenada al formulari especial en línia. Cal divulgar:\nInicials reals (nom i cognoms);\nDesprés d'haver seleccionat algunes categories d'interès, l'usuari podria començar a buscar les mercaderies a comprar. La botiga en línia classificarà els articles de producte més atractius per fer compres en línia més còmodes. Els descomptes permanents i les ofertes especials seran un bonus addicional per als clients potencials. Hi ha qui es pregunta: "Com comprar de la Xina? És segur? ” Comandar l’article del producte a un preu raonable, també és possible de dues maneres:\nSi feu clic al botó “Comprar ara” i aneu al menú de pagaments.\nAfegiu la mercaderia al carretó de la compra per no fer un seguiment de la unitat de venda.\nQuè comprar a AliExpress?\nTots els productes es presenten en termes de categories. És fàcil buscar el necessari. Segons les estadístiques, la majoria de clients prefereixen comprar articles tècnics, roba i records divertits a AliExpress. També es fan marques notables als EUA als catàlegs. Però fixeu-vos que el vestit de moda o els texans de moda a un preu baix es podrien trobar la pura i senzilla rèplica qualitativa.\nVal la pena assenyalar que els best-sellers d’AliExpress canvien permanentment. A la part superior de la pàgina es presenten totes les ofertes i descomptes de temes temàtics. La botiga d'Internet de qualificació més alta és adequada per a compres en línia rendibles. Al suposar la gran varietat de productes, la política de preus atractiva i el còmode sistema de pagaments, el comerç minorista AliExpress continua reforçant el suport popular.


Mavic Aksium Elite W Gris comprar i ofertes a Bikeinn\nDescripció Mavic Aksium Elite W\nAquest casc versàtil s'adapta al vostre estil de conducció. És una excel·lent opció per anar a cavall, fer viatges o fer caps de setmana. La flexibilitat és la força d’Aksium Elite. Amb 245 g per a un format de mida, és lleuger i compacte, però encara li proporciona tota la protecció que necessita: certificat CE i CPSC. Té el mateix sistema de retenció Ergo Hold SL que els nostres cascos premium, que li permeten ajustar ràpidament l'ajust amb una sola mà. L’Aksium Elite Fit Pad s’adapta als contorns del cap i utilitza la tecnologia 37.5®, de manera que romandreu còmode fins i tot en viatges llargs. La refrigeració es maneja amb 23 reixetes de ventilació que canalitzen l'aire a través del cap, i també té una malla anti mosquits integrada, de manera que l'únic que volen pels teus cabells és el vent.\nUn ajust personalitzat i una comoditat que dura:\nPesa només 245 grams\nSi estàs buscant Cascs de la millor qualitat, la nostra àmplia selecció de Cascs t’interessa. Et recomanem Mavic Aksium Elite W. El seu preu és de 70.49 $ i ara mateix està disponible. bikeinn és la millor opció per comprar online material de ciclisme al millor preu. I si trobes el Mavic Aksium Elite W més barat a una altra botiga online, te l’igualem!\nCaracterístiques Mavic Aksium Elite W\nTecnologias Mavic Aksium Elite W\nSostenibilitat Mavic Aksium Elite W


Medicina del Cant, òpera, música i altres coses: Anna Netrebko "Prendi, per me sei libero" L'elisir d'amore\nAnna Netrebko "Prendi, per me sei libero" L'elisir d'amore\nAquesta nit tornem al "bel canto" amb l'Elisir d'Amore, pel meu gust, la millor òpera de Donizetti. La bellíssima Anna Netrebko canta l'ària "prendi, per me sei libero ..." davant de Nemorino encarnat per Rolando Villazón qui, per cert, ve el proper 13 de gener a fer un recital al Liceu i caldrà veure si s'ha recuperat del seu discutible estat vocal de la temporada passada. Ja us ho explicaré.\nQuina casualitat!Jo també vaig d'Anna Netrebko avui.\nA veure el Villazón!


Miquel Lorente, al capdavant d´EU\nXesca Chapí seguirà de número 2\nEU de Xàtiva ha donat a conèixer en un acte públic a la Glorieta José Espejo, la seua llista per a les properes eleccions municipals que es preveuen molt favorables per a aquesta formació. En la candidatura no trobem sorpreses. Els dos actuals regidors Miquel Lorente, novament alcaldable i Xesca Chapí ocupen els dos ...\nEnquesta electoral, triomf d'esquerres\nl´IES JOsep de Ribera pregunta a més de 400 persones la seua intenció de vot\nEl Partit Popular de Xàtiva perdrà la majoria absoluta i l’esquerra haurà de pactar per formar govern. Una enquesta de l’IES Josep de Ribera dibuixa un ajuntament molt fragmentat i no atorga a cap formació una majoria clara. El PP perdria quatre regidors respecte als resultats del 2011; el PSOE es mantindria en 6 o pod...\nParra no abandona el PP\nAssegura haver rebut propostes d´altres partits\nEl Regidor d’Obres i Urbanisme de Xàtiva, Vicent Parra, assegura que no abandonarà el Partit Popular mentre compten amb ell malgrat haver rebut propostes d’altres partits. Afirma que seguirà treballant pel seu poble i que, malgrat els problemes reconeguts públicament amb la seua formació política a nivell...\nRebeca Torró, candidata a les Corts pel PSPV-PSOE\nEstarà en el cinquè lloc de la llista de Ximo Puig\nLa regidora socialista de l’Ajuntament d’Ontinyent Rebeca Torró figura en la llista per València a les Corts pel PSPV-PSOE per a les eleccions del proper mes de maig. Torró, que forma també part de la candidatura a l’ajuntament de la capital de la Vall d’Albaida ocupa el quinzè lloc en la llista elec...\nEl PP pren el pols al barri de Poble Nou\nVol conèixer de primera mà les necessitats dels veïns\nEl Partit Popular d’Ontinyent, en la seua ronda de visites pels barris de la ciutat, ha estat parlant amb els veïns de Poble Nou per tal de recavar informació sobre les necessitats de la zona i anunciar-los que, en cas de guanyar les eleccions, reformarà la Plaça de l’Ajuntament i facilitarà la rehabilitació...\nNoticies 501 a 504 de 504


CLUB ATLETIC FRANCOLI: 30ª PUJADA A MIRAMAR. 5/6/2011\n30ª PUJADA A MIRAMAR. 5/6/2011\nEm desperto de bon matí i faig un esmorzar suau. Tinc cursa en menys 1 ½ .\nA les 7 h. passades surto de casa en direcció a Renau, per buscar el company Adrià que fa un mes que s’hi ha instalat a viure. En el viatge cap a Renau em noto bones sensacions a les cames i mentals, estic positiu. El passo a buscar i comentem la jornada de dissabte sobre la Pujada al Llorito.\nEm diu que el Plàstic està molt fort i que va anar de menys a més; que ell es nota com tota la temporada, no molt còmode però els temps que li surten són bastant bons.\nEns centrem amb la pujada a Miramar, ell no sap on va, ha sentit comentaris de la seva duresa.\nLi explico una mica el recorregut: és molt senzill, fins al km 8-9 va pujant, del 9 a meta puja i molt, no hi ha cap zona de recuperació. Li recalco que intenti arribar el màxim fresc possible a l’inici de la pujada, perquè sinó haurà de caminar i llavors costa molt recuperar un bon ritme.\nArribem a Valls, bon ambient de cursa, anem trobant corredors, ara un, ara l’altre, i anem saludant.\nEl Willy, el meu cosí, també la farà i després de córrer la marató de Bcn, això es fácil. I també l’Alfons, un més del poble.\nSurten els caminantes ½ hora abans. S’ha d’anar per feina a recollir dorsals i a escalfar. Ens desitgem sort, com és tradició entre els Francolins. Coet amunt i peta!!!!! Comença la cursa.\nJo intento sortir amb el grup de davant però avui no hi ha grup. Cinc corredors marxen en fila, intento seguir-los i em situo 6è a l’espera.\nAl pas del primer Km. veig que hi ha un dels corredors que va davant que no és el seu lloc, i comença a perdre comba en aquell moment. El Sergi Cases realitza un canvi de ritme bastant consistent.\nCap dels que anem en fila fem la intenció de seguir-lo i marxa "tranquil·lament" cap a la Victòria.\nJo vaig aguantant el ritme del 3er i 4ª classificat fins al Km. 5, en que comencen petites pujadetes que van trencant el ritme ràpid que portàvem fins llavors. Tots els kms. surten per sota a 4’.\nEm van agafant metres però jo a lo meu, no em vull cremar tots els cartutxos per seguir un ritme que no em toca, que el final és molt dur;　els tinc a vista tota l’estona, a uns 70m. aproximadament.\nArribem a Fontscaldes i hi ha dues pujades importants, on intento mantenir el ritme sense colapsar-me.\nEl 3er i 4ª classificat se m’han escapat, ja sabia que ells pujaven més bé que jo i que no eren una bona companyia per a mi, m’haguessin ofegat!!.\nAl Km.9 gir a l’esquera i veig les primeres rampes; glop d’aigua i amunt. Vaig a bon ritme però es fa dur,　molt dur. Arribo a Miramar i em trobo a la família; crits i soroll però encara ens queda 1km i mig fins dalt. Segueixo sense girar-me en cap moment però noto que vaig sol.\nIntento augmentar el ritme una mica més, per primera vegada tinc la sensació d’aconseguir una bona marca; baixar de l’hora.\nÚltimes rampes i veig dalt de tot com entra el segon classificat; la meta no està lluny i accelero una mica. Grans vistes des de dalt! Finalment em confirmen cinquena posició, estic molt content.　Agafo aigua i després de recuperar una mica d’aire aixeco el cap i veig com entra l’Adrià, bastant eufòric i molt suat després del esforç, el veig que amb aquesta carrera ha disfrutat.\nDiu que al principi s’ho ha près amb calma i que no ha parat d’avançar corredors fins a Fontscaldes. La pujada se li ha fet dura ( a qui no?!!) però ha disfrutat com una bona cabra de muntanya i no ha parat de remar fins a dalt de tot.\nPer esmorzar s’ha de baixar fins al poble i ens creuem molts corredors encara pujant. Anem repartint ànims a tort i a dret que també ho necessiten.\nS’ha de remarcar l’esmorzar contundent amb un bon entrepà de diferents productes (fins i tot arengades amb olives), iogurt, café i copa, però en aquesta cursa una de les copes es per mi.\nMarcel "Bou"- 5ª classificat.......58:27\nAdri - 10º classificat........1:01:07\nVisca el Pa, visca el Vi i Visca el club Atlètic Francolí!\nPublicado por C.A.Francoli en 14:59\n3ª CURSA POLICIA LOCAL DE SALT. 3/6/2011