alimentació – Psico-Ajuda\nPublicat el 1 d'octubre de 2009 30 de setembre de 2009 per Pilar Lluveras — Deixa un comentari\nEls trastorns alimentaris i els estudis de la nostra àvia\nLes filles de pares universitaris tenen un doble risc de rebre tractament per desordres alimentaris que les filles de pares que només han rebut una educació a nivell primari. Però el risc és 6 vegades més gran entre les noies que tenen àvies maternes que han rebut educació universitària.\nAixí ho demostra l’estudi fet pels investigadors de l’Institut Karolinska d’Estocolm, segons el qual es pot afirmar que a mida que augmenta l’educació dels pares o avis també ho fa el risc que les noies siguis hospitalitzades per anorèxia o bulímia. Així mateix encara s’accentua més aquest risc entre les noies que treuen notes altes.\nEs pressuposa que aquestes noies pateixen o perceben més pressió de la família, i també hi ha probabilitat de tenir certs trets de personalitat com el perfeccionisme que les fa relativament més vulnerables als desordres alimentaris.\nTal com diuen els investigadors, amb aquest estudi no es pot provar que una educació millor i els èxits escolars portin a patir trastorns alimentaris, però si suggereix que les noies de famílies de més èxit acadèmic tenen un risc relativament més gran de patir-los.\nCategories: alimentació, salut\nPublicat el 15 de febrer de 2009 17 d'abril de 2009 per Pilar Lluveras — Deixa un comentari\nA partir d’ara començaran amb l’operació biquini i amb les dietes per aconseguir un cos més prim.\nQuan es decideix començar una dieta es fitxem uns objectius (perdre X quilos). La idea és que quan s’arribi a aquest número de quilos es deixarà o potser s’intentarà fer una dieta de manteniment.\nPer un altre costat disposem de força informació sobre els trastorns de la conducta alimentària, però en cap moment ens plantegem que ens pugui passar a nosaltres.\nQue fa que una persona que aparentment està normal arribi a fer un trastorn en la conducta alimentaria (i per tant un trastorn mental)?\nHi ha uns factors que predisposen, i juntament amb una dieta restrictiva provoca el desencadenant: les persones amb estats emocionals negatius acompanyats d’ansietat i depressió, la inseguretat, la necessitat d’aprovació, l’estres amb poques habilitats per fer-hi front, etc.\nS’ha de reconèixer que molts de nosaltres en tenim d’aquests factors per tant el risc a patir un trastorn de conducta alimentària hi és.\nAixí hi tot pensem que “a nosaltres no ens passarà“. Però imaginem una situació que segur que molts s’hi han trobat (encara que es poden donar moltes variants):\nEs comença una dieta i per tant es redueix la quantitat de menjar de manera més o menys estricte. La persona s’està autoimposant una disciplina.. És molt probable que tard o d’hora es “salti” la dieta.\nSi això passa és molt probable que es mengin els aliments “prohibits” o es faci un afartament. (menjar molta quantitat en poca estona i amb pèrdua de control). Normalment això s’interpreta com una falta catastròfica i la persona experimenta un sentiment de culpa molt intens.\nA partir d’aquí la situació ja queda completament alterada, la persona intenta posar-hi remei prenent laxants o provocant-se el vòmit. S’intentarà continuar amb la dieta exigida, però, ara, cada vegada que es torni a saltar la dieta s’anirà repetint aquest patró de conducta.\nActualment els casos amb trastorns de la conducta alimentària estan augmentant considerablement. Si es vol fer una dieta, millor tenir-ho present i i fem-la amb l’ajuda d’un professional.\nBibliografia: Técnicas de intervención en los trastornos del comportamiento alimentario – Saldaña, Tomás y Bach\nEtiquetes: alimentació, dietes\nPublicat el 12 de gener de 2009 25 de gener de 2009 per Pilar Lluveras — 2 comentaris\nPateixes algun trastorn en la conducta alimentària?\nPosem el test “Eating Attitudes Test” (Eat 26/Cheat 26 Garner & Garfinkel, 1979; Garner et al.,\n1982). que valora el comportament alimentari anorèxic/bulímic.\nL’EAT-26 és un instrument eficient per a detectar els individus amb conductes alimentàries anòmales i que presenten risc de patir un TCA.\nCal respondre totes les preguntes. A cada una d’elles es pot contestar:\nd) alguna vegada\nEs puntua de la següent manera: a) sempre=3, b) habitualment=2, c) sovint=1, d) alguna vegada=0, e) rarament=0, f) mai=0 (excepte la pregunta 25 que puntua 0,0,0,1,2,3, és a dir de forma oposada).\nProcuro no menjar encara que tingui gana.\nEm preocupo molt pel menjar.\nA vegades em quedo molt tip/a del menjar, però em veig incapaç de parar de menjar.\nTallo els aliments en trossos petits.\nTinc molt de compte amb les calories dels aliments que menjo.\nEvito, especialment, aliments rics en hidrats de carboni (com el pa, l’arros, patates, etc.)\nNoto que els altres preferirien que mengés més.\nVomito després d’haver menjats.\nEm sento molt culpable després d’haver menjat.\nEstic preocupada. Desitjo estar més prim/a.\nPenso que he de cremar calories quan faig exercici.\nEls altres pensen que estic massa prim/a.\nEstic preocupat/da amb la idea de tenir grassa al cos.\nTardo més a menjar que les altres persones.\nEvito menjar aliments dolços.\nMenjo aliments de règim.\nSento com si els aliments em controlessin.\nDemostro autocontrol en els menjars.\nTinc la sensació que els altres em pressionen perquè mengi.\nPasso massa temps pensant i preocupant-me pel menjar.\nEm sento incomode després de menjar dolços.\nEm comprometo a fer règim.\nM’agrada notar l’estomac buit.\nM’agrada provar nous sabors.\nEm venen ganes de vomitar després dels menjars.\nSi has obtingut una puntuació de 20 o més tens alguna alteració en la teva conducta alimentària. Si vols pots contactar amb l’ACAB (Associació contra l’anorèxia i la bulímia).\nCategories: alimentació, tests\nEtiquetes: alimentació, tests\nPublicat el 22 de desembre de 2008 22 de desembre de 2008 per Pilar Lluveras — 4 comentaris\nCom puc ajudar a la Rosa? – l’anorèxia nerviosa\nA la meva dona, la Rosa, fa tres anys que li van diagnosticar anorèxia nerviosa. Ara té trenta-quatre anys i som pares d’en Pol, que tot just acaba de fer cinc anys. Des que la Rosa va caure en aquest greu trastorn, hem viscut el pitjor malson que em podia imaginar.\nAixí comença una de les històries que s’exposen en el llibre “Què li passa? – Quan els trastorns del comportament alimentari entren a casa” – Guia per a famílies. Fet per l’ACAB (Associació contra l’anorèxia i la bulímia), i on s’expliquen pautes per ajudar a les famílies dels afectats.\nFins ara l’anorèxia nerviosa era una malaltia que afectava sobretot a les adolescents, però actualment s’ha demostrat que hi ha un altre període de risc, sobretot amb els embarassos i amb l’entrada de la menopausa.\nEn aquests casos la parella que conviu amb la persona afectada tindrà un protagonisme molt significatiu. El que ha de tenir molt clar és que la millor manera per sortir-se’n és que l’ajudi a posar-se en tractament, i que ell també estigui obert a rebre el suport que li calgui per poder i saber afrontar aquesta malaltia. Que tingui cura d’ell mateix per poder tenir cura dels altres.\nCal mostrar a la teva parella que l’estimes com a persona, independentment dels canvis que pugui tenir en l’aspecte corporal.\nA l’Associació contra l’anorèxia i la bulímia hi han els GAM (Grups d’ajuda mútua) format per persones afectades pel trastorn, hi ha grups pels afectats per la malaltia, com uns altres pels familiars.\nPodeu consultar ACAB o truqueu al telèfon d’informació i ajuda 902.116.986\nEtiquetes: alimentació, anorèxia, trastorn\nPublicat el 13 de novembre de 2008 20 d'agost de 2017 per Pilar Lluveras — Deixa un comentari\nRealitat virtual en els trastorns d’alimentació\nLa realitat virtual s’ha mostrat eficaç en el tractament de molts trastorns psicològics. En els trastorns alimentaris i sobretot per treballar amb la imatge corporal l’aportació de la realitat virtual permet tenir una visió de la imatge que té la pacient de manera global, en 3 dimensions i permet veure de quines parts del cos la pacient es sent insatisfeta, i quina gradària considera que tenen.\nA través de la realitat virtual es pot ajudar a diferenciar entre la creença i la percepció demostrant que el que els pacients els sembla percepció realment no ho és, sinó que son creences i pensaments negatius sobre el seu cos. És a dir ajuda a ensenyar als pacients els aspectes centrals del trastorn de la imatge corporal i permet combatre-la de forma més directa i frontalment.\nPermet integrar diferents tipus de tècniques de teràpia. es pot integrar la psicoeducació, la reestructuració cognitiva, etc. Permet treballar la consciència de la malaltia i a més en el mateix escenari podem utilitzar tècniques visuals on poden veure’s també el seu cos amb un pes saludable (no volen augmentar de pes perquè tenen por de convertir-se en obeses).\nLa primera experiència en el tractament de la imatge corporal en població no clínica amb la tècnica de realitat virtual va ser feta per Riva, Melis i Bolzoni (1997). Amb aquest i els posteriors treballs que s’han realitat es confirma l’eficàcia de les tècniques de la realitat virtual davant de les estratègies “tradicionals” sobretot en el tractament de les alteracions de la imatge corporal que ha estat l’aspecte més treballat en la major part dels estudis fets fins ara.\nEn la tesis doctoral del Sr. José Heliodoro Marco a més a més afegeix que:\nContinua la lectura de Realitat virtual en els trastorns d’alimentació\nEtiquetes: alimentació, realitat virtual\nPublicat el 29 de setembre de 2008 26 de novembre de 2008 per Psicòloga en pràctiques — Deixa un comentari\nQuè fer quan el teu fill no vol menjar?\nCom comentàvem en un altre post, sovint, els nens tenen problemes per menjar. Perquè el nen accepti el menjar, l’objectiu de la intervenció en aquests casos és aconseguir que, de manera progressiva, el nen accepti aquells aliments o formes de preparació que fins ara havia rebutjat. A continuació mostrem diferents estratègies:\n–\tRebuig d’aliment produït pel sabor :\no\tBarrejar l’aliment rebutjat amb un aliment preferit per al nen i que pugui emmascarar el sabor del rebutjat. És necessari anar incrementant la quantitat d’aliment rebutjat, de manera gradual, fins aconseguir que se’l pugui menjar sense haver-lo de barrejar.\no\tDonar-li el seu menjar preferit només si prèviament ha ingerit el que rebutja (per exemple, una cullerada de macarrons després de menjar una cullerada de peix…). També s’ha d’anar augmentant progressivament la quantitat de menjar rebutjat.\n–\tRebuig a menjar aliments sòlids:\no\tBuscar un àpat al dia en que es pugui dedicar temps\no\tSeleccionar algun dels aliments preferits del nen i oferir-li petites quantitats sense triturar.\no\tReforçar efusivament (verbal o materialment) qualsevol intent del nen per menjar l’aliment sòlid.\no\tDavant qualsevol negativa de menjar, se l’hi ha de retirar l’atenció.\no\tPassat un temps prudencial, retirar el menjar que quedi al plat i tornar-li a posar a al següent àpat, procurant no donar-li menjar entre hores. (sempre consultant prèviament al pediatre)\n–\tNegativa a menjar sol:\no\tPrimer de tot és important controlar si ja té edat per realitzar aquesta conducta i si té les habilitats necessàries o si és un aprenentatge inadequat dels hàbits d’autonomia. Si és aquest últim cas,els passos serien:\n* Ajudar al nen a agafar la cullera i portar-la a al boca.\n* A mesura que domini aquest pas, deixar al nen que sigui ell sol el que l’agafa i se la porta a la boca.\n* Reforçar qualsevol conducta d’agafar la cullera o portar-la a l boca.\n* Ensenyar-lo a agafar petites quantitats de menjar i portar-les a la boca.\n* Entrenar-lo a fer servir tots els coberts i les diferents funcions.\n* Reforçar l’ultima conducta apresa i no les anteriors.\n* Passat un temps prudencial, retirar el menjar.\nEn tots els casos s’ha de felicitar per les conductes adequades i ignorar les conductes inadequades. Escollir un àpat al dia que es pugui dedicar tot el temps necessari per aplicar les tècniques, ser constant en l’aplicació i generalitzar-ho als diferents àpats i situacions.\nTotes aquestes tècniques s’han d’utilitzar de manera transitòria, com a instrument per a aconseguir una conducta alimentària saludable. Sempre sota supervisió d’un professional.\nCategories: alimentació, aprenentatge, conducta, fills\nEtiquetes: alimentació, nens\nPublicat el 22 de setembre de 2008 26 de novembre de 2008 per Psicòloga en pràctiques — Deixa un comentari\nProblemes menors d’alimentació infantil\nL’alimentació és una de les funcions corporals bàsiques que evoluciona més en els primers anys de vida del nen. Els canvis afecten tant al tipus d’aliment que ingereixen com a la seva textura i la forma d’elaboració.\nAquests canvis estan mediatitzats per la cultura, solen estar regulades per el pediatra i adaptades a cada nen en funció del seu estat de salut. Tot això fa que el nen hagi d’aprendre a menjar nous i variats aliments, noves i variades formes d’elaboració i aprendre a menjar seguint les normes i el ritme que marquen els adults. L’adquisició dels hàbits es produeix lentament i és freqüent que en aquest procés es produeixin alguns problemes, com excessiva velocitat al menjar que pot produir vòmits, excessiva lentitud al menjar, negació a menjar determinats aliments,…\nUn cop s’ha confirmat, a través del pediatra, que no hi ha cap problema de salut en el nen i que aquests problemes d’alimentació no afecten al guany normal de pes ni en produeixen una disminució, es pot aplicar una intervenció psicològica.\nLa majoria dels tractaments dels problemes alimentaris en la infància solen basar-se en procediments conductuals i amb la participació dels pares (prèviament entrenats). La importància de la participació dels pares recau en que aquests problemes solen donar-se en nens petits, normalment menors de 7 anys, que succeeixen a casa seva i varis cops al dia.\nCategories: alimentació, aprenentatge, conducta, educació\nEtiquetes: alimentació, nens, problemes\nPublicat el 17 de juliol de 2008 20 d'agost de 2017 per Pilarll — 1 comentari\nSi m’opero estaré més guap@ i la gent m’acceptarà més\nLa societat ens ha imposat un model de bellesa que per molts es converteix en un gran problema: una busqueda per ser acceptat i per tenir un “cos perfecte”.\nLa dismorfofòbia o trastorn Dismòrfic Corporal, és un trastorn psicològic amb un funcionament similar a altres desordres com l’anorèxia o la vigorèxia. Consisteix a tenir una preocupació i ansietat excessiva davant d’un defecte corporal mínim o inclús imaginat, que porta a la persona que el pateix a prendre mesures dràstiques com entrar a la sala d’operacions una vegada darrera l’altra.\nLa revista 5 Sentidos cita l’escala de Yale Brown Obsessive Compulsive Scale Modified for Body Dysmorphic Disorder i planteja 12 preguntes claus per saber si algú està essent víctima de la dismorfofòbia:\nHas estat preocupat/a per la teva imatge corporal?\nQuina preocupació es?\nQue penses sobre el teu nas, cabells, melucs, …?\nVoldries que la teva preocupació fos menor?\nPenses molt en el defecte que et molesta?\nGastes molts diners donant-li voltes a la idea? Quants?\nLa teva preocupació es que no estàs prou prim o que pots convertir-te en massa gras?\nInterfereix amb la teva vida social o amb la família?\nEl teu defecte et provoca estrès?\nHa interferit en la teva vida social?\nHa interferit a l’escola o a la feina?\nHi ha situacions que evites, com per exemple, sortir o mirar-te al mirall?\nSi contestes afirmativament a aquestes 12 preguntes has de fer alguna cosa per intentar combatre la dismorfofòbia.\nLa solució com explica la neuropsicòloga Gladys B. Granada no està en el quirofan, l’únic mètode per a solucionar-ho és a través de la teràpia psicològica de reestructuració cognitiva i psiquiàtrica, i com més aviat millor.\nPublicat el 26 d'abril de 2008 29 de desembre de 2008 per Pilarll — 3 comentaris\nLa Montse, està estudiant una carrera universitària, però des de fa 3 anys té problemes amb el menjar. Ella no és que sigui molt prima, però de tant en tant quan menja massa després es provoca el vòmit. Sempre ho ha portat d’amagat, però la seva parella marxarà a viure a un altre lloc, i la por a sentir-se sola ha provocat que aquest problema amb el menjar se li dispari. Ara no sap que fer.\nEt sents com la Montse? no ho has dit a ningú, i no saps que fer?\nLa bulímia nerviosa es caracteritza per la presència de forces episodis en els quals la persona menja grans quantitats de menjar en un període de temps curt (els afartaments).\nDurant aquests episodis es té la sensació que no pots controlar la teva conducta, que no pots parar. Aquests episodis van seguits d’un sentiment molt fort d’auto repulsa i culpa, que donen com a resultat la inducció als vòmits, fer servir purgants etc. per tal de contrarestar els efectes dels afartaments.\nUna altra forma per contrarestar-los és la restricció alimentària o no menjar, encara que no és tan dràstic com en l’anorèxia nerviosa donat que, encara que hi ha una preocupació per la silueta, el pes és normal segons l’edat i l’altura.\nHi ha 2 tipus de bulímia, la que s’anomena purgativa que s’utilitzen laxants i el vòmit per contrarestar els afartaments, i la bulímia no purgativa en la qual es fan servir altres conductes com fer exercici físic, no menjar, etc.\nCal que sàpigues sobretot que si et passa un cas semblant al de la Montse, hauries de demanar ajuda a un psicòleg. Ell o ella t’ajudarà, com més tardis a intentar arreglar-ho més es costarà després.\nBibliografia: Manual de Terapia de conducta Vol.II autor: Miguel A. Vallejo Pareja\nPublicat el 14 d'abril de 2008 29 de desembre de 2008 per Pilarll — 1 comentari\nEl teu perfil nutricional\nEl ritme de vida que portem ens fa que cada vegada l’alimentació la considerem més com una cosa secundària. Si vols saber quin és el teu perfil nutricional, accedeix a\nI ara que ja saps que hauries de millorar la teva alimentació, pots consultar la pàgina de la Generalitat d’alimentació i nutrició , et donarà les pautes correctes.\nPublicat el 21 de gener de 2008 29 de desembre de 2008 per Pilarll — Deixa un comentari\nOrtorèxia, potser la pateixes i no ho saps\nL’ortorèxia és un trastorn alimentari caracteritzat per l’obsessió per poder menjar aquell menjar que “consideres saludable”. L’objectiu d’aconseguir-lo interfereix amb la teva vida normal, fins a provocar problemes mèdics.\nAquest concepte el va utilitzar per primera vegada Steevin Bratman el 2002, en el seu llibre “Health food junkies” i actualment per diagnosticar-lo s’utilitzen els seus criteris :\nDisminució de la qualitat de vida a mida que es va augmentant la pseudoqualitat de l’alimentació.\nPlanificació excessiva del que menjaràs a l’endemà.\nAïllament social provocat pel teu tipus d’alimentació.\nNormalment són persones molt estrictes, controlades i exigents amb elles mateixes i amb els altres. L’adolescència, les noies, els que es dediquen a fer esports com el culturisme, l’atletisme i altres, son els grups més vulnerables donat que son molt sensibles davant del valor nutritiu dels aliments i les seves repercussions sobre la figura o imatge corporal. La seva personalitat sol ser extremista, és a dir de tot o res, de gras o prim, etc.\nUna de les característiques son les conductes obsessives, es comença a generar odi i repulsió a certs menjars. Només consumeixen aliments específics, de cert tipus: orgànics, vegetals, sense conservants, sense grassa, gairebé no mengen carns només fruites o aliments crus. Es veuen obligats a buscar aquests aliments de forma obsessiva, i si no els troben prefereixen no menjar fins que els aconsegueixen. La forma de preparació també influeix, els aliments es tallen d’una forma determinada, per la qual cosa fugen dels restaurants per pànic a no saber que menjaran i com els hi serviran.\nTu creus que pots ser una d’aquestes persones? Pensa que no per consumir aquest tipus d’aliment tindràs més salut i estabilitat en la teva vida. Pensa que la teva salut està en risc perquè has deixat de prendre el menjar variat. Aquest trastorn també necessita que un professional t’ajudi.\nFont : Centre ABB, Psiq.Info\nCategories: alimentació, joves, salut\nPublicat el 11 de juliol de 2007 29 d'agost de 2015 per Pilarll — 1 comentari\nEt sembla que menges sense control?\nLa Laura es una noia d’uns 22 anys, estudiant i de sempre ha tingut problemes en el control del menjar, quan està mirant la televisió sempre ha d’estar “picant” alguna cosa, i ara últimament se n’ha adonat que mentre estudia no para de menjar.\nEl problema és que li sembla que està agafant més quilos de compte i a més a més es troba malament de tant menjar. Ho vol controlar però no pot.\nEt sents com la Laura? Potser estàs anant tot el dia a la nevera a menjar? No pots deixar de menjar dolços, per exemple? O xocolata? Doncs, va, et proposaré una manera d’intentar controlar-ho.\nPrimer – T’has de convèncer que realment aquesta manera de menjar es un risc per la teva salut. Has de mirar la teva dieta actual de què consta (quantitat, qualitat, varietat, etc ), cada quan menges (número de vegades…) com menges (si mastegues molt o poc, si gaudeixes menjant…) si tens gana, si pots accedir fàcilment als aliments, etc. tot això ho has d’anar apuntant, així un cop ho consultis t’adonaràs que la teva manera de menjar no es del tot l’adequada (si vas a un especialista, ell té més mitjans per ajudar-te a auto-avaluar-te). També hi ha uns qüestionaris per avaluar aquesta manera de menjar incorrecte on se’t pregunta per exemple si menges peix, llegums, si acostumes a picar moltes llaminadures etc., però la millor manera és auto-observant-te tu mateixa, per exemple durant uns 15 dies.\nPots fer-te una taula on hi consti el tipus de menjar, el temps invertit, si tenies molta o poca gana (pot fer-ho en una escala de 1 al 10) etc. (la taula la pots fer com tu vulguis, apuntant el que et sembli).\nQuan tinguis feta aquesta taula amb els teus hàbits llavors agafa un full i apunta els beneficis que aconseguiràs si aconsegueixes controlar els teus hàbits amb el menjar, i en una altra columna apunta els desavantatges, a curt i a llarg termini.\nTot això tant llarg i que sembla tan complicat només ho hem fet perquè te n’adonis dels teus hàbits, de si són incorrectes, i que et convencis que has de canviar-los.\nSegon – Ara marca’t un objectiu, però que sigui real, no et passis, vull dir que no diguis, per exemple no menjaré mai més xocolata, si no que posa’t uns objectius que puguis complir. La qüestió està en que tinguis un objectiu final, però que no l’aconseguiràs immediatament, i uns objectius petits que aniràs aconseguint de mica en mica: per exemple com a objectiu senzill pots posar-te menjar cada dia fruita i verdura, o obligar-te a sopar amb la teva família, tots junts parlant i comentant coses.\nAquí t’he posat petits exemples, però tu has de pensar quines coses pots posar com a objectius, i començar per les més senzilles per tu, i després anar fent les següents, vull dir que si per exemple a tu et costa molt deixar de menjar entre hores, doncs de moment no vulguis lluitar contra això directament, primer agafa un altra objectiu que tampoc no facis be (per exemple menjar verdura i fruita, o esmorzar cada matí abans de sortir de casa…) i després de mica en mica ja intentaràs aconseguir el que sigui més complicat.\nI ara centrant-nos amb la Laura quan estudia, per evitar que mengi tota l’estona, haurem d’eliminar de la taula qualsevol cosa de menjar (xiclets, galetes, refrescs, etc..). Podrà entrenar-se a no menjar mentre estudia. Quan hagi aconseguir el seu petit objectiu (se l’haurà marcat abans, per exemple estudiar una lliçó) llavors es podrà aixecar i anar a beure o menjar alguna cosa, però a la zona de menjar, mai a la taula d’estudiar.\nS’ha enfocat aquí el que s’anomena trastorn alimentari compulsiu (TAC), el programa consisteix en 3 fases, una primera de motivació i anàlisi (la persona se n’ha d’adonar que ha de modificar la conducta) la segona fase d’adquisició d’habilitats i recursos necessaris per poder fer front al canvi, i la tercer de consolidar els canvis aconseguits.\nPer tant el que fem primer de tot és anar modificant les conductes alimentàries que fan incorrectes, però no s’ha de voler fer-ho tot bé, des d’un bon principi. tenim temps i podem anar fent.\nagost 2015 hi ha altres maneres per resoldre aquesta problemàtica. Moltes vegades es menja sense control per culpa de l’ansietat. Amb hipnosi clínica, EMDR, EFT i la teràpia Cognitiva conductual es pot ajudar a resoldre-ho\nEtiquetes: alimentació, control, menjar


Alguns destins de turisme comunitari per unes vacances responsables\nAssociació per a Joves Teb | XarxaNet. Coincidint amb l’Any Internacional del Turisme Sostenible per al Desenvolupament, et donem a conèixer algunes opcions d'aquesta modalitat de turisme sostenible.\nEn el turisme comunitari les poblacions locals, normalment rurals, participenen la planificació i el desenvolupament de les propostes, així com en el control dels beneficis. D'aquesta manera obtenen una font d'igresos complementària a les seves activitats econòmiques, alhora que revaloritzen els seus recursos naturals i culturals. És una forma de turisme respectuosa amb les comunitats receptores.\nA Xarxanet ja ha estat tractat el tema del turisme comunitari a partir de dues entrevistes realitzades a l'Ernest Cañada, de l'Associació Alba Sud, i a la Beatriz Puig, de la Fundació CODESPA a Catalunya. Ells i la Teresa Carbód'aquesta fundació, especialistes en el tema, ens han ajudat a elaborar aquest llistat.\nL’Assemblea General de les Nacions Unides va declarar el 2017 com l’Any Internacional del Turisme Sostenible per al Desenvolupament. En el marc dels Objectius de Desenvolupament Sostenible (ODS) es vol fomentar un canvi en les polítiques, les pràctiques d'empresa i el comportament dels consumidors i consumidores en relació al sector turístic.\nTot seguit, una mostra de possibles destins per practicar aquest tipus de turisme, la gran majoria a Sud-amèrica.\nAquestes valls es troben al Noroeste d'Argentina, extenent-se al llarg de 520 quilòmetres, i estan considerades uns dels llocs més bells del país. Els projectes de turisme comunitari estan gestionats per la cooperativa agropecuària i artesanal Red de Turismo Campesino (RTC).\nIlla de Santa Cruz\nForma part de l'arxipèlag Galápagos, a la costa d'Equador. Les tortugues i la seva fauna i flora, úniques al món, són el principal atractiu d'un destí en el qual es pot visitar també l'estació científca de la Fundació Charles Darwin.\nComunitat Indígena El Chile\nSituada a Nicaragua, una de les moltes coses de les què es poden gaudir en la seva visita és veure els telers indígenes i comprar directament productes artesanals a les dones que els treballen.\nComunitat maya de Chunhuhub\nEl nom vol dir en la llengua maya "tronc de l'arbre huhum", una mena de pi molt abundant en aquesta zona de Mèxic. Té nombroses edificacions d'aquest antic imperi i forma part de la Red de Turismo Comunitario de la Zona Maya.\nÉs una de les 15 regions de Chile. Destaquen el llac salat Lago Budi i la vall que rep el nom de Quinquén. Disposa també de la seva pròpia xarxa de turisme comunitari i rural.\nComunitats de la La Tierra de los Yachaqs\nEstan ubicades al llarg del Valle Sagrado de los Incas, als Andes peruans, on es troba el Machupicchu. S'hi pot gaudir de rutes per conèixer les comunitats Amaru, Chumpe, Huayllafara, Janac Chuquibamba, Patabamba, Chichubamba, Cachiccata i Socma.\nXarxa de Turisme Comunitari del Llac Titicaca\nLa Red Apthapi és una xarxa d'associacions d'emprenedories turístiques comunitàries de la regió d'aquest llac a Bolívia. Engloba diverses comunitats: Challapampa, Coati, Sahuiña, Sampaya i Comunidad de Santa Ana.\nRunatupari Native Travel\nÉs una operadora de turisme rural comunitari formada per la Unión de Organizaciones Campesinas e Indígenas de Cotacachi (UNORCAC) i quatre comunitats indígenes del Cantón Cotacachi, a l'Equador.\nTrobaràs més destins i informació al web del touroperador Ruta Pachamama, que disposa d'una plataforma web a partir de la qual les comunitats de Perú i Bolívia ofereixen a turistes d'arreu del món els seus productes d'allotjament, guia, gastronomia i transport, entre d'altres. Està formada per més de 500 iniciatives d'emprenedoria de turisme comunitari.\nTambé pots completar informació i consultar més destins al Programa RUTASde la Fundació Codespa i en aquest catàleg elaborat per l'Associació Albasud.


La festa major del Morell s’adapta a les limitacions per la covid-19 | Reusdigital.cat diari de Reus. Notícies i actualitat del Camp de Tarragona\nLes festes seran del 23 de juliol al 3 d’agost\nLa presentació de la festa major d'estiu s'ha fet aquest dimecres\nDel 23 de juliol al 3 d’agost, El Morell viurà la seva tradicional festa major d’estiu, dedicada als patrons Sant Abdó i Sant Senén. Així, la regidoria de Cultura i Festes de l’Ajuntament del Morell ha apostat per mantenir la celebració tot i les restriccions per la pandèmia de coronavirus. “Creiem que des de l’administració hem de donar exemple i seguir girant la roda”, indica l’alcalde, Eloi Calbet, que demana “responsabilitat a les persones”. Des de la regidoria s’ha treballat intensament per poder configurar un programa que compleixi amb totes les mesures de protecció i seguretat indicades des de les autoritats sanitàries.\nLa majoria d’actes es realitzaran en espais amb aforament limitat, control d’accés i reserva prèvia d’entrades de forma telefònica. “La nostra prioritat és la salut de les persones”, remarquen els tècnics de la regidoria de Cultura i Festes, Oriol Figueras i David Ayza, “i, per aquest motiu, volem que la ciutadania se senti segura a l’hora de gaudir del programa que hem preparat”.\nPràcticament una trentena d’actes que faran que el Morell visqui la festa major d’una nova manera, amb rauxa i seny, tal com proclama la imatge de la celebració, però també amb responsabilitat. “És cert que hi ha hagut molts actes tradicionals que han caigut del programa”, reconeix l’alcalde, com ara la 'Zeuzera Pyrina', el sopar popular, les temptes de vaquetes o el concert jove. Però molts s’han repensat, com els versots dels Diables del Morell, o el seguici, que es farà pel centre de la rambla mentre que el públic l’haurà de veure des de la calçada per tal de mantenir la distància social. Així mateix, hi haurà novetats, com els vermuts de cistell, en què cadascú es podrà portar el vermut de casa i gaudir d’un espai amb música en directe.\nA més, acompanyant el disseny de la imatge, del qual s’han encarregat els morellencs Pàkaru Estudi Creatiu, s’ha preparat un nou element festiu per guarnir balcons: un domàs dels gegants Senén i Clariana, elaborat per Debonatinta Estudi Gràfic, que es podrà adquirir per 3 euros a l’oficina del Centre Cultural.\nPel que fa als noms propis, durant la Festa Major passaran pel Morell La Soul Machine; Joan Reig, en la seva faceta de punxadiscos; el grup musical infantil El Pot Petit; en Peyu , que s’encarregarà de fer el pregó; o Quim Masferrer, que portarà al municipi la seva nova proposta 'Moltes Gràcies'.\nprograma_fm_sass_2020.pdf - Programa de la festa major de Sant Abdó i Sant Senén 2020 del Morell (Ajuntament del Morell)\nFesta Major Sant Abdó i Sant Senén


Un mort i 56 contagis nous per Covid-19 a Tarragona\nEs mantenen els positius, pugen les altes i baixen les morts per coronavirus a Tarragona\nLa façana de l'Hospital Joan XXIII\nA Catalunya les funeràries han reportat 43 noves morts i 778 nous positius\nActualitzada 22/05/2020 a les 08:18\nEl Departament de Salut ha actualitzat les darreres dades sobre Covid-19 a Catalunya i en el cas de Tarragona no són gaire positives. A la Regió Sanitària Camp de Tarragona s'ha registrat una defunció nova i 54 contagis nous, que situen les xifres totals en 373 morts i 2.067 positius. Per la seva banda, a les Terres de l'Ebre no s'ha registrat cap mort, i es mantenen en les 42, però si que creix la xifra de contagis, amb 2 casos positius més, que situen la xifra total en 324. Pel que fa a les altes, ni el Camp de Tarragona ni les Terres de l'Ebre n'han donat cap, així que es mantenen les 946 i 221 altes, respectivament.\nAixí doncs, el total de defuncions al Camp de Tarragona i les Terres de l'Ebre és de 415, una més que ahir, el de contagis de 2.391, amb 56 casos nous, i sumen 2.391. Pel que fa als casos sospitosos, el Camp de Tarragona en té 13.021 i les Terres de l'Ebre 3.827, que sumen un total de 16.848, 448 més que en el darrer balanç.\nEn l'àmbit global de Catalunya, les funeràries han reportat 43 noves morts per covid-19 en les darreres 24 hores, 23 més que en l'últim balanç, segons el Departament de Salut. Això deixa la xifra global de víctimes des de l'inici en 11.766.\nA banda, s'han detectat 778 nous casos positius testats (497 més) i ja en són 64.037. La xifra de casos possibles és de 216.269, que són 5.220 més. Entre positius i sospitosos són 280.306, 5.998 més.\nD'entre les víctimes, 6.571 persones han mort a l'hospital o en un centre sociosanitari (30 més), 3.917 han mort en una residència (4 més) i 772 al domicili (1 més). Fins ara hi ha hagut 4.005 persones ingressades greus, la mateixa xifra que en l'últim balanç, i actualment en són 234, 11 menys.\nComenta el contingut : Un mort i 56 contagis nous per Covid-19 a Tarragona


B&B Villa Maria Agropoli Itàlia - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\nVeure tots els 90 allotjaments a Agropoli.\nVia Ettore Gargano , Agropoli, Agropoli, Itàlia, 84043 - Veure al mapa\nMés informació sobre B&B Villa Maria\nConvenientment situat a Agropoli, B&B Villa Maria és una base ideal des d'on explorar aquesta ciutat fantàstica. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Un refugi de descans i relax, l'hotel us oferirà una renovació total a només pases de les nombroses atraccions de la ciutat com ara Torre Normanna.\nA B&B Villa Maria, l'excelent servei i instal.lacions superiors faran de la vostra estada una experiència inoblidable. A l'hotel s'hi pot gaudir d'unes comoditats de primera classe com Wi-Fi gratuït en totes les habitacions, aparcament de cotxes.\nTotes les instal.lacions per als clients, ofereixen comoditats destinades a assegurar tot el comfort possible. Durant el dia podeu gaudir de l'atmòsfera relaxant de piscina exterior, parc infantil, jardí. Sigui quin sigui el motiu del seu viatge, B&B Villa Maria és una selecció idònia per a la vostra estada a Agropoli.\nPlease note that the swimming pool is closed from 1 October to 15 May.


Ruta cultural: Parc Güell – Trivium Gestión Cultural\nRuta cultural: Parc Güell\nAquesta ruta permet als alumnes gaudir d’un dia a l’aire lliure a la vegada que aprenen i exploren sobre un dels llocs més emblemàtics de la ciutat de Barcelona. Durant l’activitat:\nExplicar l’origen del Parc Güell, qui era Antoni Gaudí i Eusebi Güell.\nExplicar i observar com s’integra l’arquitectura en la natura.\nVeurem com Gaudí integra reciclatge, sostenibilitat, aprofitament de l’aigua i ergonomia quan encara no existien aquestes paraules.\nConèixer l’espai geogràfic del Parc Güell dins de Barcelona observant l’skyline de la ciutat i localitzant edificis emblemàtics de la ciutat.\nEdat: a partir d’onze anys\nDurant l’activitat utilitzem fotografies antigues i actuals com material complementari, i fomentem que els estudiants realitzin les seves pròpies fotografies amb el mòbil perquè puguin explorar el contingut de les explicacions activament, fixant-se en els detalls des del seu punt de vista personal.\nNo dubtis en escriure’ns al formulari de la dreta demanant més informació sobre les nostres activitats. Si tens alguna petició concreta, posa’t en contacte amb nosaltres i ens adaptem a les tevas necessitats.


PROJECTE CASALS EN XARXA - xeCat\nPROJECTE CASALS EN XARXA\nTaller petits cuiners en xarxa\nAprenent rebosteria d'arreu de Catalunya\nTaller de memòria i ordinador\nEls usuaris dels equipaments cívics es connecten mitjançant videoconferència amb altres equipaments o amb els domicilis d’altres usuaris, per compartir experiències i realitzar activitats\nEl projecte Casals en Xarxa és fruit de la col·laboració amb la Fundación Vodafone, que impulsa projectes que potencien l’aplicació de les TIC per a la promoció de l’autonomia personal dels col·lectius amb diversitat funcional, grups vulnerables i gent gran.\nAmb aquest projecte, la Direcció General d’Acció Cívica i Comunitària (DGACC) vol fomentar la vida activa i independent de la gent gran, promoure activitats intergeneracionals, i minorar la solitud, l’aïllament social i l’exclusió.\nAquestes videoconferències es realitzen a través d’una interfície d’usuari senzilla, molt intuïtiva i innovadora ja que, el programari que s’utilitza, està adaptat a les necessitats de les persones que el fan servir.\nAquesta plataforma tecnològica és possible gràcies al suport de la Fundació i2CAT que ha desenvolupat el portal de videoconferència i ha desplegat els equips que permeten la connectivitat al sistema dels diferents centres participants. També ha desenvolupat una aplicació per a sistemes Android, que per exemple funciona amb tauletes, que permet la connexió d'usuaris des de casa seva a través de la xarxa mòbil de Vodafone. La Fundació i2CAT té com objectiu potenciar la inversió i la innovació de les empreses i entitats socials i/o administració pública i fomentar la cooperació entre les entitats, grups d’investigació i administració per a l’execució de projectes d’investigació i desenvolupament amb un alt nivell d’eficiència.


Vaig tenir el sexe durant 23 anys i mai no va passar dorgasme - fins que provà aquest truc | CAT.Lamareschale.org\nVaig tenir el sexe durant 23 anys i mai no va passar dorgasme - fins que provà aquest truc\nUna dona comparteix l'estratègia que finalment va aconseguir el seu clímax.\nScott (no és el seu nom real) i que van ser sotmesos a assessorament prematrimonial, i una de les directrius vaig fixar per a la nostra relació era que hauríem sexe tres vegades a la setmana, tot i que jo no esperava arribar a l'orgasme.\nDesprés de dos anys i mig de cites i perdre el temps, vaig saber que m'agradava la intimitat i el tacte i abraçades.\nPerò mai va ser suficient perquè em clímax, tot i Scott diria, "Digues el que t'agrada" i preguntar "¿Se sent bé?"\nHavia llegit totes aquestes novel·les romàntiques, i tothom estava parlant del gran que és el sexe.\nPerò per a mi, era només una altra tasca en un gràfic d'un milió de coses a fer cada dia.\nJo vaig pensar: "Hi ha d'haver alguna cosa més que això."\nJo sabia que havia d'haver una resposta per aquí.\nQuan li vaig preguntar al meu ginecòleg el que podia fer, va suggerir masturbant.\nVaig pensar, "Estàs fent broma?"\nGairebé al mateix temps, vaig veure un anunci en una revista de negocis per al Centre Mèdic de la sexualitat femenina que deia: "No es pot tenir un orgasme? No sé el que és un orgasme? Sexualment insatisfeta?"\nRealment em va parlar.\nAixí que vaig començar a veure un metge al Centre al gener de 2017, just després que havia acabat d'alletar el meu segon fill (que era 41 en aquest moment).\nEl metge va fer una gran quantitat d'anàlisis de sang en mi i em van dir que tenia nivells de testosterona-un molt baix nivell significativament més baix, de fet, i això que anava a necessitar més per aconseguir el meu cos més interessat en el sexe.\nVaig començar a tractaments hormonals i també em van dir a veure pornografia, així que té un iPad que el meu marit codificada perquè ningú més pugui usar-lo.\nEll sempre va ser molt pacient, amorosa i de suport durant tot el procés.\nAmb l'aspecte mèdic cobert i un nou estímul visual, em vaig quedar amb el tractament durant un any, però encara mai va creuar la línia de meta.\nAmb els nens petits a la casa, la intimitat es va fer més planificada i menys espontani.\nHi va haver un parell de vegades el meu marit i jo vam ser setmanes sense sexe (però en general el meu marit em recordava si haguéssim anat cinc o sis dies!).\nLlavors, m'he comprat un parell de vibradors i comença a practicar amb ells.\nA partir d'aquest segon any de tractament, també vam canviar l'enfocament, i es va injectar amb càpsules d'alliberament perllongat que tenien una dosi molt més fort de la testosterona.\nEl meu marit i jo vam passar uns 45 minuts perdre el temps i tenir relacions sexuals.\nVa ser una de les sessions més llargues de la història.\nTot el que recordo és a dir, "Ara sé el que he estat perdent!"\nVa ser més potent del que esperava;\nSe sentia com un corrent elèctric que estava passant pel meu cos extremadament plaent.\nVa ser un alliberament enorme.\nAmb el temps, els efectes secundaris de la testosterona va ser massa per a mi.\nTenia una gran quantitat de borrissol facial, i vaig arribar al punt on jo estava pensant en sexe tot el temps (encara que el meu marit era, per descomptat, amant d'ella).\nAixí que vam decidir parar amb les hormones, ja que, en aquest moment, jo estava tenint orgasmes regulars usant un vibrador plug-in (que és més potent que les versions que funcionen amb bateries).\nDe fet, m'he comprat el mateix vibrador per un amic d'un amic per intentar ajudar-la i li va recomanar que parli amb el seu metge sobre els seus nivells de testosterona.\nVal la pena mirar per a qualsevol persona que tingui problemes per orgasming (encara que espero que no cal dir que vostè ha de consultar al seu metge abans de començar qualsevol tipus de tractament hormonal, ja que per descomptat ve amb efectes secundaris).\nTractant sense èxit d'experimentar un orgasme durant 23 anys és com algú que li diu el gran que és la xocolata.\nPoden descriure, però fins que menjar per si mateix, realment no ho sé.\nEstic molt content de per fi vaig arribar a provar-ho per mi mateix.\nCom tenir bona cura de les teves joguines sexuals\n19 coses que no sabíeu sobre orgasmes\nVaig provar una posició de sexe anomenada Pretzel de la passió - i va ser increïble\nLes parelles a llarg termini revelen les posicions sexuals que mantenen la seva vida romànica\n11 llocs on heu de tenir sexe en algun punt de la vostra vida\nCom preguntar al vostre xicot per menjar el botí\nCom tenir un orgasme que dura molt de temps\n9 Idees curioses i divertides\n7 Sexòleg-Joguines aprovades per sexe menors de $ 20\nDones que realment han utilitzat preses dentals: sí, existeixen, comparteixen el que són


A Ginebra, la colla Xiquets de Reus aixecarà el castell a la plaça de les Nacions, centre neuràlgic d’organitzacions mundials com la seu de les Nacions Unides (ONU) o l’Organització Mundial de la Salut (OMS). En total, uns 170 castellers s’han desplaçat fins a Suïssa, on fins i tot han fet pilars improvisats al mig del carrer per explicar gràficament als curiosos què són els castells.\nEl gruix dels castellers han arribat en avió o en furgonetes aquest divendres i dissabte han acabat d’arribar la resta. Faran un castell d’escalfament per preparar-ser per a la cita de diumenge a les sis de la tarda a la població veïna de Lausana, on la colla passarà la nit.\nDissabte al matí, una representant dels castellers, una d’Òmnium Cultural i membres dels centres catalans de Ginebra i Lausana han anat fins a la plaça per ultimar els últims detalls i organitzar sobre el terreny la diada castellera reivindicativa, que tindrà el punt àlgid quan es desplegui la pancarta en francès dient al món que Catalunya vol votar.\nLa ubicació escollida és una plaça amb el terra ple de sortidors d’aigua que es tallaran per a l’ocasió i una cadira immensa de tres potes i una quarta trencada, una obra que simbolitza el rebuig a les mines antipersona i a les bombes clúster.\nXiquets de Reus ja estan a Ginebra, on han aixecat diversos pilars coronats amb l’estelada (foto @quimtorra)


Es reprenen les obres al Pont Pere Otger - Ajuntament de Sallent\nEs reprenen les obres al Pont Pere Otger\nPublicat: Dijous 10/01/2019\nDes de principis de setmana ja tornen a estar en marxa les obres de remodelació del Pont Pere Otger, que es preveu que es reobri a l'abril.\nDesprés que l'antiga constructora es declarés en concurs de creditors, ara, qui pren el relleu és l'empresa Vialser. Passat Cap d'Any, els operaris de la nova constructora ja van realitzar tasques prèvies i el dia 6 ja van col·locar les tanques que mantindran el pas barrat.\nEl pont romandrà tancat tant per a vehicles com per a vianants durant els mesos que durin les obres. L'alcalde, David Saldoni, explica que, en principi, el pròxim cop que s'obri el pont ja ha d'estar enllestit i obert al complet.\nPer assolir aquest objectiu, els treballs han d'anar avançant a un ritme constant. El més immediat serà treure les actuals bigues de ferro que hi ha al pont i anar-lo adequant per posar-hi les prelloses de formigó de la futura plataforma, que l'Ajuntament ja va encarregar sense esperar a la represa de les obres per poder avançar temps, i que es preveu que arribin cap a mitjans de mes. Un cop s'hagin col·locat, s'haurà de pavimentar el pont i, finalment, s'hi hauran d'instal·lar les noves baranes i la nova il·luminació.\nData i hora de la darrera actualització d'aquest contingut: 10/01/2019 12:38


(¯`•✿ Marones Novembre 2020 ✿•´¯) - SocPetit.cat\nEntradaAutor: anika_ » dt. març 24, 2020 7:19 pm\nVolia esperar una miqueta més, però finalment m'he decidit a obrir nou mes de mamis!\nBenvingudes a totes!!!\nAneu passant i us apunto!\nMamis Novembre 2020\nTE+: 22 de febrer\nDPP: 23 d'octubre\nN. Fills: 2 nenes, la gran de 4 anys i la petita de 15 mesos\nEdat pares: 35 (jo) i 37 (ell)\nSexe i nom: no ho sabem encara tot i que a l'ecografia de les 12 setmanes em van dir que semblava una altra nena!\nTE+: 13 de març\nN. Fills: Cap\nEdat pares: 32 (jo) i 33 (ell)\nSexe i nom: no ho sabem\nEdat pares: 35 (jo), 36 (ell)\nSexe i nom: No sabem\nTE+: 2 abril\nDPP: 29 Novembre\nN. Fills: un de 2,5 anys\nEdat pares: 36 (jo) i 37 (ell)\nSexe i nom: no ho sabem encara\nTE+: 8 de Març\nDPP: 14 Novembre\nEdat pares: 28 (jo) i 26(ell)\nSexe i nom: Fins al part no ho sabrem\nTE+: 23 de març\nDPP: 31 octubre\nN de fills: 2,5 anys (2 estels al cel)\nEdat papis: 30 i 33\nSexe i nom: Ens dona igual que vingui sa i feliç\nDPP: 23 de novembre\nEdat papis: 38 i 37\nSexe i nom: ??\nTE+: 19 de març\nDPP: 25 de novembre\nN de fills: 1 nena (2,5anys)\nEdat papis: 35 (jo) i 36 (ell)\nAlguna altre cosa: Visc a NL, potser per aixo hi haura diferencies en el seguiment de l'embaras\nDPP: 18 de novembre\nEdat papis: 33 (jo) i 44 (ell)\nTE+: 23 de Febrer\nDPP: 2 de novembre\nEdat papis: 31 els dos\nTE+: 21 de març\nDPP: 1 de desembre\nN de fills: 1 nena (11/04/18)\nEdat papis: 34 (jo) i 36 (ell)\nDPP: 24 de novembre\nN de fills: 3 (13, 6 i 2,5)\nEdat papis: 32 i 34\nSexe i nom: m'agradaria aguantar fins al part però no sé....\nTE+: 1 de març\nDPP: 11 de novembre\nEdat papis: 36 (jo) i 44 (ell)\nanika_ l’ha editat per darrera vegada el dia: dj. abr. 23, 2020 10:09 am, en total s’ha editat 8 vegades.\nRe: (¯`•✿ Marones Novembre 2020 ✿•´¯)\nEntradaAutor: anika_ » dt. març 24, 2020 7:21 pm\nHola de nou, em presento!\nSóc l'anika i estic de 8 setmanes. Aquest és el meu primer embaràs i de moment, entre que la meva ginecòloga és una mica borde, els confinaments i els marejos, doncs no ho estic gaudint gaire!!\nVam fer dos ecos a les 5 setmanes, a la primera no es va veure res però em van trobar tres quistes a l'ovari esquerre. La ginecòloga ens va espantar bastant amb els quistes, i com que no havia vist res a l'ecografia em va dir que segurament havia tingut un fals positiu i no estava embarassada. Em va enviar a fer la beta en sang (que va sortir positiva) i quatre dies després vem repetir l'eco i ja vem veure el sac gestacional. (Uffff, quin alivio!)\nLa veritat és que no estem gaire contents amb ella, així que aquest divendres tenim visita amb un nou ginecòleg perquè ens doni una segona opinió i (si no és molt demanar!) que ens assessori una mica millor sobre aquests quistes i ens expliqui quins controls farem les setmanes vinents.\nJo m'estic trobant més o menys bé, a banda del mal els pits, la setmana passada vaig començar amb les nàusees, fàstics i marejos, yuhuuuu!!\nDe moment només els hi he dit a les meves amigues més properes, si aquest divendres va tot bé m'encantaria dir-ho als avis, però clar, tal com estan les coses ara, no els hi vull haver de dir per skype, jajaja, així que segurament esperarem que s'aixequi el confinament.\nQuin rotllo us he fotut!! Ara us toca a vosaltres!!\nEntradaAutor: Pink_flower » dt. març 24, 2020 11:58 pm\nAnika gràcies per obrir el post!!\nDoncs m'apunto encara que fa por però que hem de fer?\nDDP: 24 de novembre\nDoncs això que fa poc que sabem que tornarem a ser pares al novembre! La mitjana és de novembre, espero que no siguin molt seguits perquè el gran es de desembre. Tindrem un fart de cumples i nadal tot seguit\nDe moment no tinc cap símptoma més que una mica de molèstia als ovaris però res que molesti més del compte. Ni pits ni res...a més la petita encara fa pit i no em molesta de moment, espero que pugui continuar igual. Però just avui estic de 5 setmanes, crec que el pitjor comença a partir de les 6/7 setmanes que és quan l'hormona es revoluciona i sempre ho he pasat fatal amb fàstics i nàusees\nHe trucat per demanar hora perquè no sabia si amb tot aquest rotllo farien visites i m'han donat hora per la llevadora el dia 7 i gine privat el 17. Així que fins llavors paciència i crec que no direm res a ningú, perquè és el que dius Anika, que ho dius per Skype?\nA veure si això s'anima!\nEntradaAutor: anika_ » dc. març 25, 2020 8:47 am\nMai heu sabut el sexe fins el dia del part?? Jo em veuria totalment incapaç d'aguantar, jejeje!\nJo vaig començar amb marejos i fàstics just fa una setmana, però fa un parell de dies que no els noto tant, tinc una mica de cremor i sensació de malestar, però molt molt lleu comparat amb la setmana passada... no sé, estic ratllada en que no sigui un mal indicador... sabeu si és normal que els símptomes vagin i tornin? Els pits em segueixen fent un mal horrorós, això sí.\nA veure si podem anar fent les primeres visites i respirar una mica més tranquil·les, jo ja em pujo per les parets!!!!\nPink_flower, haureu d'esperar al dia 17 per veure al cigronet? Jolines, deu-n'hi-do. Les primeres setmanes són una mica estranyes, oi? Entre que no el notes, que no ho sap ningú, que encara no t'ho creus i que no et fan cap control... jo m'he sentit una mica sola!!\nFa un parell de dies també estic molt en plan nyoya en que li vull dir ja a la meva mare (i que em faci un plat de llenties dels seus) i no puc!!!!! jajaja\nEn fiiiii, molta paciència!!\nEntradaAutor: Laura_Josu » dc. març 25, 2020 12:11 pm\nAnika merci per obrir post!!! En principi la meva DPP és per el 1 de desembre, però si m'accepteu m’infiltro amb vosaltres que em fa molta il•lusió!!\nPinkflower_ Moltes gracies a tu també per animar-me a fer el TE tan d’hora Jo també segueixo alletant, estava molt decidida a treure-li el pit la setmana passada, però amb això del confinament he reculat. 24h demanant-me titi, ufff no puc!!\nIgual que en l’embaràs de la L he començat a tenir símptomes molt aviat. Estic de 4 setmanes i ja amb nàusees i molta son, sobretot a la tarda-nit. Espero no començar amb els vòmits nocturns.\nEncara no he trucat a l’ambulatori per demanar hora per a la llevadora i la gine, amb tot això que està passant crec que m’esperaré unes setmanes. Total no crec que em donin abans i aquí al meu poble no hi han gines privats.\nJo ja li he dit a una de les meves millors amigues i al meu pare. No he pogut estar-me i els dos sabien que estàvem buscant, així que he decidit donar-los una alegría\nUna abraçada ninetes!! A veure si aviat ens acompanyen altres cercadores!!\nEntradaAutor: Gublin » dc. març 25, 2020 12:50 pm\nUala no em crec encara que estigui escrivint en un post de marones... però si, tot sembla indicar que serem pares al Novembre\nEm presento jo també. Fa uns mesos vaig estar per cercadores però vaig deixar de connectar-me per problemes que no tenien a veure amb la cerca... i aquí estic 8 mesos després de que comences tot! Nosaltres vam veure el positiu el dia 23 de Febrer i vam haver d'esperar una mica més de dos setmanes per veure en cigronet . Es va fer moooolt llarg (us entenc a les que encara no heu anat al gine!) i just va ser abans d'iniciar la quarentena. Així que estic una mica com tu Anika, esperàvem al gine per veure que anava tot bé i començar-ho a dir a la family però PATAPAM! ens va pillar la quarentena. I la veritat és que ens fa moooolta il·lusió poder-ho dir en persona, veure la seva reacció, abraçar-los... així que tot i que costa i sap greu esperarem a sortir per dir-ho (espero no sortir amb una panxa de 6 mesos jajaja).\nEstic de 8+2 i la veritat és que em trobo "bé"... tinc mooolta son i no puc menjar molt perquè de seguida em noto super tipa i inflada però no tinc marejos ni res que no em permeti fer vida normal. Es fa raro no tenir grans símptomes ni notar res molt diferent!!! Torno a tenir visita el proper dilluns 30 però em fa por que m'ho cancel·lin amb tot el què està passant.... també em fa por que la cosa empitxori i no pugui anar a les ecos amb la meva parella :( sé que pot semblar una tonteria amb el què està passant però bé, ja m'enteneu vosaltres Vaig a la Quiron, alguna hi va?¿¿\nDesprés de la presentació i l'ego (heheh no m'enrotllaré tant les properes vegades, o ho intentaré....!!!)\nAnika Moltes gràcies per obrir el post!! I que bonic l'assumpte amb la floreta, m'encanta jejeje Ostres quin susto i no vull imaginar-me tot el què devieu passar fins que no us van confirmar l'embaràs. I també quin poc tacte la gine dient-vos que no hi havia embaràs!! Jo crec que has fet bé buscant una segona opinió, ara és just al principi i heu de buscar un gine que us transmeti confiança.... la meva no és molt parladora (m'agradaria que expliqués més però és que a mi m'agrada preguntar i saber de tot jejej) però és molt maca i em sento còmoda amb ella, així que ens hi quedem.\nPink_flower, tri-mami, que campiona!!!!! Sempre he pensat que ha de ser molt maco ser tres germans, així que tot i que tots siguin molt propers serà el millor regal que els hi podràs deixar :)\nLaura_Josu, ostres si que has començat aviat amb els símptomes.... lu bo que podem treure, és que si estas de confinament total pots passar-ho amb més "tranquil·litat" a l'estar a casa. Ànims!!\nUs deixo aquí les meves dades,\nEntradaAutor: anika_ » dc. març 25, 2020 2:31 pm\nLaura i Gublin benvingudes!!!!\nLes floretes les vaig copiar d'un post de mamis anterior, jijiji, em van agradar molt!!\nPer cert Gublin, mirant les teves dades i DPP m'acabo d'adonar que estic de 7 i no de 8!!!! jajajaja noooooo!!!! Amb el que m'havia costat arribar a la 8!!! Sabeu si a la setmana 7 podrem escoltar el cor? Em fa patir molt la visita d'aquest divendres.\nEspero que no ens cancel·lin res, però pel que em van comentar estaven donant prioritat a embarassades i es segueixen fent tots els controls.\nPerò sisi Laura, per SS crec que no et donen hora fins a la setmana 8, em sembla una eternitat!!! Jo tinc sensació que vaig veure el positiu fa dos segles i mig, ara em penedeixo d'haver fet el TE tan d'hora, jajaja\nI siiii, quan sortim de casa ja estarem al segon trimestre, no!!? Què heavy!!!\nUn dubte noies, les cremes hidratants / antiestries quan les hauríem de començar a fer servir?? Com més aviat millor?\nEntradaAutor: Laura_Josu » dc. març 25, 2020 3:33 pm\nLes floretes son molt mones!!\nGublin ENHORABONA i BENVINGUDA!! Fa molta il•lusió dir-ho amb persona i veure les reaccions de familiars i amics!!\nAnika no n’estic segura si a les 7 setmanes ja s’escolta el cor. A la 8 si.\nEs fa etern el temps entre eco i eco. Amb la L a part de les 3 ecos de la SS en vam fer dues de privades una a la 8 i l’altre a la 17.\nTema cremes com més aviat millor, jo vaig fer servir la nivea del pot metàl·lic de tota la vida i tot i que es un pringue no em va sortir ni una estria.\nEntradaAutor: Gublin » dc. març 25, 2020 3:49 pm\nJo vaig anar a la primera eco que estava just entrant a la setmana 7 (6 setmanes complertes) i vam escoltar el cor\nAnika, per no liar-te amb les setmanes (i dies!) jo et recomano que et baixis l'app d'Embarazo+. Es molt xula!!! Té coses xorres com que et compara la mida del bebé amb una fruita o animal (ara jo tinc un raïm o un cargolet jajajaj) però és molt graciós. I cada dia surten articles sobre cosetes de l'embaràs. Coneixeu alguna altra??¿\nDe cremes... sóc una mica desastre a veure si aconsegueixo posar-me una rutina. Però pensava posar-me la típica nivea de pot blau que comentes Laura!!\nEntradaAutor: anika_ » dc. març 25, 2020 5:01 pm\nGublin la meva última warry és del 30 de gener, però no vaig ovular fins el 19 de febrer, una setmana tard. Per tant suposo que seran 7 en comptes de 8.\nPer això la simpàtica de la meva gine va donar per sentat que no estava embarassada, no es creia que hagués ovulat tard. Com si fos una cosa super estranya, saps? Ara resultarà que totes les dones del món tenim una menstruació de 28 dies i ovulem el dia 14 com un rellotge. Aquesta dona és per fer-li un monument, de debò!!\nDoncs ara em miro l'app que dius.\nJo tinc Femometer, que és la que feia servir per ovulació, tempes i gràfiques i m'encantavaaa, però ara la tinc en modo embarazo i és un me!!!! No em diu res.\nPer a la pell havia pensat en fer servir rosa mosqueta, hauré de provar si no em deixa molt pringui!!!!! Si és així, la faré servir només a les nits i durant el dia una hidratant normal.\nEntradaAutor: Pink_flower » dc. març 25, 2020 7:21 pm\nAnika, no! Deia que aquesta vegada m'agradaria no saber el sexe fins al part però que no sé si seré capaç d'aguantar... els altres cops ja a finals de primer trimestre ja m'ho han dit o insinuat. De cremes ostres és veritat que ha hauriem de començar a fer servir, quina mandra Parlen molt bè de la Trofolastin però jo crec que tiraré d'oli d'ametlles del mercadona i nivea de llauna. Si es que m'enrecordo...\nGublin que bè que ja heu sentit el cor quina ilu\nLaura ja amb símptomes??? Jo tremolo per quan arribin...ara mateix tinc l'estomac una mica regirat i ja pateixo. Realment ho paso malament el primer trimestre i desprès soc la reina de la cremor d'estomac...tot un quadre!\nD'apps jo també he tornat a descarregar Embarazo+ que és la que veig més complerta\nJa comencen les nàusees, crec que compraré Cariban per avançat...quina murga\nEntradaAutor: Laura_Josu » dc. març 25, 2020 8:35 pm\nGublin_ que bé que ja hagis escoltat el batec!!! Es fa tan real i tranquil·litza molt quan el sents.\nAnika_ es que TELA amb la teva exgine. Sort que t’has canviat pk sn quin patir d’embaràs!! Rosa Mosqueta i oli d’ametlles tb van genial.\nPink_ Sembla que hagis descrit els símptomes del meu primer embaràs. Les Cariban no m’acabaven d’anar bé, fins que el gine privat em va dir que si tenia els vomits mes o menys a la mateixa hora sempre, comptes 6h enrera i era quan me l’havia de pendre per tenir el màxim efecte i oli en un llum! Jo només vomitava a la tarda i a la nit al matí com una rosa. I reflux els dos últims mesos.\nEspero que aquesta vegada els símptomes siguin mes lleus. Tot i així firmava per tenir un embaràs com el primer.\nEntradaAutor: Gublin » dj. març 26, 2020 3:00 pm\nBona tarda de dijous plujós....\nAnika, per calcular les setmanes d'embaràs s'agafa com a referència el primer dia de la regla i no el dia de la ovulació. No us va dir això el gine??? Jo sóc primerenca també i potser m'equivoco i les mamis ens poden il·luminar, però això és el que tinc entes. I que durant l'embaràs amb les ecos van ajustant els dies. Així que si no em fallen els càlculs... avui entres a la setmana 8 i la teva DPP és el 5 de Novembre Anirà superbé demà (L), molta soooort!!!!!!!\nLaura, gràcies pels consells amb el Cariban! Tot i que de moment espero no haver-lo d'utilitzar, de moment a part de mooolta son i notar la panxa plena tot el dia, la resta bé. Potser el confinament ajuda, al no tenir el "ritme" d'activitat diària...\nEntradaAutor: Laura_Josu » dj. març 26, 2020 3:52 pm\nBona tarda boniques!!!\nAquí fa solet i cabreja més no poder sortir. A més avui es el primer dia que la petitona em demana de sortir de casa pobreta.\nAnika com diu la Gublin es compten les setmanes des del primer dia de l’última regla. Per tant avui estaries just de 8. Comptes setmanes cada dijous de moment ja que 30 de Gener era un dijous i quan facis la eco si t’han de modificat data t’ho faran. Modifiquen data segons les mides de l’embrió, però normalment si no es tenen regles molt irregulars es correcte mida=setmanes de l’última regla. I efectivament en principi la teva DPP es per el dia 05 de novembre.\nCom us aneu trobant?\nJo tinc l’estomac millor, però segueixo molt cansada per les tardes.\nEntradaAutor: anika_ » dj. març 26, 2020 6:58 pm\nLa majoria de dones no saben quin dia van ovular, per aquest motiu agafen la DNW de referència... però no totes les dones ovulen el dia 14 del cicle, jo vaig ovular el 22!!! Així que hi ha un bon desfase entre el que diu la teoria i la pràctica. Però com tu dius Laura, amb les mides de l'embrió ja ho aniran ajustant i la dpp serà més tard.\nEl que em ratlla és que a cada visita em diuen que es veu menys del que em toca... i és normal, perquè l'embrió té una setmana menys!!! Esperem que el nou gine es cregui que vaig ovular tard i no m'espanti tant com l'altra senyora!\nAiiiiixxx, estic taaan nerviosa per demà!! Hi vaig super preparada per plorar, passi el que passi, jajaja\nVosaltres com us aneu trobant??\nJo vaig a dies, alguns millor, altres pitjor... crec que depèn molt del que menjo.\nI per cert, les tetes pararan de créixer en algun moment??? No m'entra cap sostén!! Ara només em van els d'esport\nMembre des de: dt. nov. 05, 2019 6:18 pm\nEntradaAutor: -Lis- » dv. març 27, 2020 8:53 am\nBé, finalment he decidit afegir-me! Aquesta és la primera vegada que escric al fòrum tot i que fa molts mesos que el segueixo.\nLa veritat és que estic molt contenta però alhora molt espantada per la situació que estem vivint. Suposo que és perquè vinc d'una pèrdua en el meu primer embaràs. Feia gairebé un any que cercàvem i el positiu va arribar a l'agost.\nPerò el passat novembre em van fer una ILE (interrupció legal de l'embaràs) per causes mèdiques quan estava de 17 setmanes. És la pitjor situació què he viscut mai, i suposo que ara estic aterrada que aquest virus que volta pugui provocar-me febre alta o altres complicacions que afectin al fetus o que em puguin provocar un avortament. Tinc la sensació que tothom diu que no passa res en l'embaràs però quan mires el que diuen només parlen de 3er trimestre i de bebés acabats de nèixer En fi..\nEl mateix dia que em vaig fer el TE vaig trucar al CAP i em van dir que no em podien donar hora amb la llevadora fins el dia 1 d'abril i que a més a més la visita seria telefònica. A vosaltres us han visitat normal ? No sé si demanar hora amb gine per privat ...\nBé, només donar-vos la enhorabona a totes !!\nEntradaAutor: Laura_Josu » dv. març 27, 2020 9:12 am\nBon dia boniques!!\nEntro ràpid per desitjar-te molta sort Anika, espero que aquest gine sigui una persona decent i et tregui de tots els dubtes i preocupacions. Please informa'ns quan puguis.\nPinkflower, Gublin com esteu??\nLis_ BENVINGUDA i ENHORABONA!!\nOsti nina no em puc ni arribar a imaginar com ho deus haver passat, no hauria de ser possible aquestes coses. Em sap molt de greu.\nEntenc perfectament la preocupació que tens, crec que la compartim en major o menor mida totes. Aquesta situació ens fa estar encara més inquietes per les panxus, però jo sóc una persona positiva i n’estic molt convençuda que ens anirà molt bé a totes!! He llegit el mateix que tu, només parlen del tercer trimestre i del naixement, poc més, però jo vull pensar que som dones joves i sanes, que en cas de contagiar-nos, ho passaríem com a molt com un refredat una mica fort i prou o fins i tot de forma asimptomàtica.\nEncara no he trucat al cap, però no m’estranya el que expliques. Jo crec que trucaré passat el confinament cap el dia 11. A final de mes tenia revisió de control anual per el tema endometrosis amb la gine de la ss, però segur que me la cancel•len fins la setmana 12. Només aniré per SS excepte segurament 2 ecos que em faci per privat igual que amb la nena, a la setmana 8 i 17 més o menys.\nCom et trobes??\nUna abraçada forta marones!! Sembla que això s’anima i tenim cada dia més panxus ueeee!!!\nEntradaAutor: dolly » dv. març 27, 2020 11:43 am\nEstava dubitativa en afegir-me ja q encara es aviat, pero com que ja us veig tant animades, m'apunto!\nAnika, anims avui! segur que anira tot be!\nLis Quin greu que haguessis d passar per una ILE. Segur q aquest cop tot va rodat!\nSobre el corona, crec q el que passa es q no hi ha prou dades, es tot molt nou/recent.\nMentres puguis estar confinada i no mantenir contacte amb altres probablement es la millor prevencio.\nSimptomes: perdoneu q no personalitzi, encara no m'he fet amb tots els noms, veig q algunes ja teniu simptomes d mal estar i nausees. Jo tinc algun q altre fastic i malestar, sobretot tinc angoixa pero crec q es mes per la situacio d crisis i incertesa que hi ha ara mateix.\nVisita llevadora, Lis a tu than dit de fer la primera telefonica, jo encara no he trucat, nomes estic d 5s, ho trobo una mica aviat.\nEl que si he llegit ala web d la llevadora q les visites presencials no deixen que vagis acompanyada, per prevenir tenir contacte amb menys gent possible.\nSuposo q fins la setmana 7-8 no tindre visita, i si sem fara etern!\nHi ha algu que encara surti de casa per anar a treballar?\nAqui a Holanda encara no estem 100% confinats, i podem sortir a passejar al aire lliure, tipus bosc, platja.. pero mantenint distanciament social.\nSincerament veient les noticies de ESP & CAT em temo una situacio similar en unes setmanes, i em produeix molta angoixa, intento no mirar gaire els diaris digitals.. pero moltes vegades no mén puc estar\nCrec q m'anira be el foro per poder esbargir-me una mica.\nPetons a totes, ens llegim!\nEntradaAutor: anika_ » dv. març 27, 2020 1:46 pm\nAbans de res Lis i Dolly benvingudeeeeesss!!!\nAra us apunto!\nLis, em sap molt de greu que hagis hagut de passar per aquesta experiència, no tinc paraules... suposo que poques paraules et poden arribar a donar consol. És molt dur. Crec que ara és important ser positives, mirar endavant i visualitzar, procurar no recolzar-nos en tot el que pot anar malament. Por en tenim totes, i molta!!, és molt normal. Segur que aquest grup ens va molt bé per deixar anar les nostres neures i ajudar-nos les unes a les altres!!\nPel que deies de SS o gine privat, jo sense cap dubte trucaria a un privat per veure si et poden fer una eco abans, a mi no m'han posat cap problema. Em van fer una a la setmana 5 (just abans del confinament), i avui, a la setmana 7 m'han fet la segona eco i m'han donat hora per la setmana 9.\nDolly estàs vivint a Holanda?? Què guai!! Desconec quins seguiments prenatals fan allà. Però espero de cor que el maleït coronavirus no es descontroli tant com aquí. Està sent durillo, nosaltres podem treballar des de casa, però per salut mental, necessitem sortir a respirar, fer esport i que ens toqui una mica el sol, sinó acabarem fatal\nLa meva visita ha anat mooooolt bé! Li he pogut escoltar el cor i li va a topeee, m'he emocionat moltíssim! És molt molt fort!! Ostres, és que realment t'adones que això és real i que hi ha una coseta dins teu plena de vida, és moooolt guai!\nTambé m'ha confirmat que realment estic de 7 setmanes, ja que el bitxito tot just fa 1cm. Aiiiixxxx estic en un núvol!!\nPels quistes m'ha dit que no em preocupi gens, que marxaran sols i que no afecten en res a l'embaràs, que faci vida normal i tot l'esport que vulgui. No m'ho puc creure!! La bruixa piruja em va dir que repòs absolut, que ni cuinar, i aquest em dóna llum verda per sortir a córrer ¿?, és molt heavy!! En general ha sigut un encant de persona, molt tranquil·litzador.\nLa propera visita ja fins al 14 d'abril... quines ganes!!\nCom us aneu trobant vosaltres??\nEntradaAutor: crunchi » ds. març 28, 2020 2:54 pm\nEm fa molta il.lusió entrar aqui per felicitar-vos a totes, enhorabona boniques!!! He coincidit amb algunes de vosaltres, sigui a cercadores o sigui a mares juliol jeje i em fa especial gràcia veure que per fi heu aconseguit el desitjat positiu\nDesitjar-vos molta sort en aquesta nova etapa i tot i les circumstàncies que ens toca viure, espero que ho poguem viure amb il.lusió\nUs aniré llegint desde la sombra segurament


El mètode Pesa i Pensa pretén sensibilitzar als infants i joves sobre la petjada ecològica que comporta el malbartament d'aliments. Conscienciar als més petits sobre aquest problema és una forma d'arribar a les famílies i promoure un consum més reponsable que eviti el malbaratament alimentari.\nEn cada àpat i menjador realitzat a les colònies escolars i d'estiu, es segueixen les següents passes:\n1 – SEPARAR en cada recipient aigua, orgànic menjable (trossos de pa, restes de fruita, restes de peix, etc.), orgànic immenjable (ossos de pollastre, peles de fruita, espines de peix, etc.), rebuig (tovallons, paper de magdalenes, etc.) i envasos (tapes i recipient del iogurt, Tetra Bric, etc.).\n2 – PESAR I ANOTAR en el full de registre el pes expressat en quilograms de cada tipus de restes, descomptant el propi pes del recipient. Pesa i anota en cada àpat de forma sistemàtica i exacta per fer un correcte seguiment. Al final de la vostra estada Eix Estels introduirà les vostres dades a l’app Pesa i pensa (http://app.pesaipensa.org/) per tal que al final de la temporada pugueu veure les dades d’evolució de malbaratament d’aliments a la casa i l’impacte del vostre pas quant a quilograms malbaratats.\n3 – PENSAR en les dades en relació al residu generat. Com podríem reduir-ho? A quins àpats malbaratem més menjar? Per què?\n4 – DONA VALOR a l´acció tancant el cercle. Aprofitem les restes orgàniques per a fer compost a la nostra compostadora, que ajudarà a fertilitzar el nostre terra per a que arbres i plantes creixin més fortes i sanes. Reaprofitem l’aigua malbaratada per a regar els nostres jardins.\nQUINS BENEFICIS SOCIALS ADDICIONALS APORTEN A NENS, ESCOLES I SOCIETAT?\nCOMPETÈNCIA MATEMÀTICA: lectura de balança, operacions de càlcul, etc.\nCOMPETÈNCIA LINGÜÍSTICA: debat sobre resultats.\nCOMPETÈNCIA DEL CONEIXEMENT: reflexions sobre petjada ecològica, procedència dels aliments, etc.\nCOMPETÈNCIA D’AUTONOMIA: fixació d’objectius de millora per part dels mateixos infants.\nCOMPETÈNCIA SOCIAL: trasllat de l’aprenentatge a família i entorn. Reducció dels residus.\nSENSIBILITZACIÓ de generacions futures sobre hàbits de consum responsable.\nI QUAN ACABEU LA VOSTRA ESTADA…\nA més de tenir el vostre full de registre, podeu fer el seguiment dels vostres resultats des de l’app Pesa i Pensa (http://app.pesaipensa.org/), per a continuar actuant sobre el malbaratament d´aliments a les escoles i a casa.\nVoleu incorporar el projecte Pesa i Pensa a la vostra escola? Entreu a http://pesaipensa.org/ per obtenir més informació de com fer-ho possible, tots sumem!\nQUÈ DIUEN ELS MITJANS SOBRE EL PROJECTE PESA I PENSA?\n19/07/2019: 324.cat "Cases de colònies eduquen contra el malbaratament alimentari"\nLlegir notícia: https://www.ccma.cat/324/cases-de-colonies-eduquen-contra-el-malbaratament-alimentari/noticia/2936311/\n26/07/2019: Vilaweb.cat "Cases de colònies eduquen contra el malbaratament alimentari"\nLlegir notícia: https://www.vilaweb.cat/noticies/cases-de-colonies-eduquen-contra-el-malbaratament-alimentari/\n28/07/2019: Diari de Girona "Colònies en contra del malbaratament alimentari"\nLlegir notícia: https://www.diaridegirona.cat/comarques/2019/07/29/colonies-contra-del-malbaratament-alimentari/994464.html\n29/07/2019: Aldia.cat "Cases de colònies eduquen contra el malbaratament alimentari"\nLlegir notícia: https://www.aldia.cat/catalunya/territori/noticia-cases-colonies-eduquen-contra-malbaratament-alimentari-20190729070348.html\n29/07/2019: Monrural.cat "‘Pensa i Pesa’ contra el malbaratament"\nLlegir notícia: https://www.monrural.cat/2019/07/29/pensa-i-pesa-contra-el-malbaratament/


JORDI SAVALL ABORDA LA TRINITAT SIMFòNICA DE MOZART\nSavall va diferenciar bé el caràcter de cada partitura, començant per la calidesa de la simfonia en mi bemoll major\n651x366\tSavall dirigint Le Concert des Nations al Palau de la Música. / A. BOFILL\tSavall dirigint Le Concert des Nations al Palau de la Música. / A. BOFILL\nSavall dirigint Le Concert des Nations al Palau de la Música. / A. BOFILL\nLes tres darreres simfonies de Mozart són terreny fèrtil per a especulacions de tota mena. Compostes en poques setmanes durant l’estiu del 1788, la manca d’evidències concloents sobre si es van interpretar mai en vida del compositor no implica necessàriament que ell hi dediqués temps i esforç per un mer impuls creatiu, sense cap perspectiva d’estrena (i de guanyar diners). Una altra idea recurrent és que les tres partitures conformen una sola entitat, un tríptic emmarcat per la introducció lenta de la 39 i el final fugat de la 41. Tampoc seria forassenyat veure-les com un intent, magistralment reeixit, de mostrar tota la gamma expressiva de què era capaç.\nJordi Savall deu subscriure la idea d’una megasimfonia de simfonies, ja que va oferir-les sense interrupció, demanant que només s’aplaudís al final de la Júpiter. Prèvies incursions en obres de finals del segle XVIII o començaments del XIX ( Rèquiem de Mozart, Heroica de Beethoven) no van crear gaire consens. Aquesta nova temptativa tenia sòlids fonaments en els magnífics instrumentistes de Le Concert des Nations, tot i que una corda una mica més nodrida no hauria estat sobrera en els passatges més expansius de les simfonies senars.\nCap a la majestuosa culminació\nSavall va diferenciar bé el caràcter de cada partitura, començant per la calidesa de la simfonia en mi bemoll major. Certa sensació de tempteig, de lectura encara no prou assentada en tots els seus paràmetres, va disminuir força en la subsegüent simfonia en sol menor, d’un dramatisme urgent. Nexe comú, i un dels límits de les tres versions, van ser moviments lents plans, d’una asèptica monotonia malgrat el preciosisme sonor. Per contra, els respectius minuets van vibrar amb accents impulsius, encara que fos al preu de sacrificar la nitidesa de l’articulació. La Júpiter tancava aquest dilatat fresc orquestral en una lectura que després d’una arrencada més pomposa que imponent, va anar guanyant punts fins a la seva majestuosa culminació.


Be Home Hostel Phu Quoc Island Vietnam - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\n74/6, 30th April Street, quarter 1, Duong Dong Town, Phu Quoc District, Kien Giang Province, Duong Dong, Phu Quoc Island, Vietnam, 920000 - Veure al mapa\nPer als viatgers què vulguin captar les imatges i els sons de Phu Quoc Island, Be Home Hostel és l'el·lecció perfecta. Tota l'emoció del centre de la ciutat és només a 0.1 km. Gàcies a la seva bona ubicació, des de l'allotjament es pot accedir fàcilment a les visites obligades de la ciutat.\nA Be Home Hostel, l'excelent servei i instal.lacions superiors faran de la vostra estada una experiència inoblidable. Aquest hotel ofereix nombroses instal.lacions en el lloc per satisfer el més exigent dels clients.\nEls clients poden triar d'entre 10 habitacions, i totes desprenen una atmòsfera de pau i harmonia total. A més, l'oci que l'hotel ofereix assegurarà que tengui molt a fer durant el dia. Be Home Hostel és una elecció inteligents per a viatgers a Phu Quoc Island, i ofereix una estada relaxant i sense molèsties.\nTots els tipus de viatgers (20) Parelles (10) Viatgers en solitari (3) Famílies amb infants petits (3) Grups (4)\nTots els tipus de viatgers (168) Parelles (63) Viatgers en solitari (59) Famílies amb infants petits (8) Grups (38)


Oberta la convocatòria d’ajuts als comerços locals de Vandellòs i l’Hospitalet de l’Infant | Vandellòs i l'Hospitalet de l'Infant\nOberta la convocatòria d’ajuts als comerços locals de Vandellòs i l’Hospitalet de l’Infant\nLa Regidoria de Comerç ha obert novament la convocatòria de subvencions pel programa del foment de la competitivitat del comerç a Vandellòs i l’Hospitalet de l’Infant, amb l’objectiu d’ “incentivar una nova cultura d’estratègia comercial i de millora de la imatge dels comerços de proximitat, perquè els ciutadans pensin en el municipi com un espai de compra; i per incrementar la notorietat comercial del municipi”. Fins al 30 de setembre, les persones interessades a rebre aquests ajuts poden sol·licitar-los presencialment, a les oficines municipals d’atenció ciutadana; o per internet, a través de la seu electrònica de l’Ajuntament.\nHi ha previstes quatre línies de subvenció:\n- Per a la millora de la retolació i la imatge externa (façana) dels establiments. Per fomentar la modernització, la neteja i la percepció d’actualització de la imatge comercial. L’import màxim subvencionable és de 400 euros per establiment.\n- Per a la millora de la il·luminació dels establiments, per donar suport a noves mesures d’eficiència energètica. L’import màxim subvencionable és de 100 euros per projecte.\n- Per a l’aplicació de mesures efectives d’aparadorisme. Per incentivar la regeneració continuada de tots els comerços, augmentar la percepció col·lectiva de llibertat de compra i apostar per l’exposició en format autoservei. L’import màxim subvencionable és de 200 euros per establiment.\n- Per fomentar accions orientades a minimitzar l´impacte visual d’un local tancat i afavorir la seva transformació en local comercial (amb ajuts del 75% o del 50% del cost de l’IBI en els propers 4 anys).\nEl consistori donarà fins a un màxim de 1.000 euros per establiment pel conjunt d’accions.\nPer a aquests incentius que tenen com a finalitat crear mesures per la transformació del model actual de comerç local, l’Ajuntament ha reservat enguany una partida pressupostària de 5.000 euros.\nMés informació a les bases de la convocatòria que es poden consultar aquí


Tarragona crearà un protocol contra les onades de calor\nDivendres es reuniran Protecció Civil, Creu Roja, Serveis Socials, Guàrdia Urbana i Esports per treballar un primer acord de cara a nous episodis de calor extrema com els de la darrera setmana\ndimarts, 7 d’agost 2018 - 17:36h | Actualitzat a 07/08/2018 18:51h\nTarragona descarta obrir les piscines municipals perquè té «platges» | TarragonaDigital.com\nProtecció Civil de l'Ajuntament de Tarragona ha impulsat, de cara a aquest divendres, 10 d'agost, una reunió per tal de començar a treballar en un protocol institucional per fer front a noves onades de calor. A la mateixa hi assistiran representants de la Creu Roja, de Serveis Socials, de la Guàrdia Urbana i d'Esports.\nLa presència d'Esports pot sorprendre, però durant la celebració aquest darrer cap de setmana del Triatló de Tarragona, prova emmarcada dins el 'Santander Triathlon Series 2018', responsables de l'Ajuntament han rebut queixes i amenaces d'abandonament del mateix per culpa de les altes temperatures.\nEl que es pretén amb aquesta reunió, impulsada per l'àrea de Protecció Civil gestionada pel conseller Josep Acero (PP), és «reforçar la comunicació institucional, fer que l'Ajuntament sigui part activa en la informació al ciutadà sobre com actuar en cas d'onada de calor, preparar un protocol que ens permeti fer front aquestes situacions de la manera més eficient i eficaç possible, no només pel que queda d'estiu sinó pels anys vinents».\nUna «operació iglú» pels mesos d'estiu\n«S'estan estudiant diferents tipus de mesures que es podrien prendre i, sobre la taula, hi ha la possibilitat de repartir aigua gratuïtament, barrets i paraigües que serveixin de protecció contra el sol i obrir locals municipals on els que ho necessitin puguin trobar un lloc a resguard de les altes temperatures». En resum, l'Ajuntament vol disposar pels mesos d'estiu d'una «operació iglú», el protocol que s'activa a l'hivern, però adaptada a les altes temperatures de l'època.\nEfectes de l'onada de calor\nAlguns municipis de l'interior, com ara la Pobla de Mafumet, Botarell, el Catllar o Pallaresos, han pres la decisió d'obrir, de manera gratuïta, les piscines municipals com a mesura contra l'onada de calor. A Tarragona, segons informen, s'han plantejat la mateixa mesura però «s'ha descartat perquè som una ciutat amb platges i entenem que l'objectiu que se cerca amb obrir les piscines gratuïtament també és pot assolir anant a la platja».\nL'onada de calor que sembla que deixarem enrere a partir d'aquest dimecres, 8 d'agost, segons apunta la informació meteorològica, ha deixat dos morts a Tarragona. Les dues, segons informacions recollides per TarragonaDigital, serien persones sensesostre que van ser ingressades a l'Hospital Joan XXIII.\nLa primera víctima, procedent de Constantí, va entrar a l'hospital dijous passat i no va poder superar els efectes de la calor, i va acabar morint aquest dissabte. La segona víctima, un home d'uns 60 anys, va ser trobat en estat molt crític a causa del cop de calor al barri de Campclar. Va ingressar a Joan XXIII el dissabte i traspassava al cap de poques hores.


Precaucions per a l'ús de generadors de nitrogen en la producció de cables - Coneixement de la indústria - Notícies - Zhejiang Yuanda Equip de separació d'aire Co, Ltd.\nPrecaucions per a l'ús de generadors de nitrogen en la producció de cables\nEn la indústria del cable, l'ús de nitrogen és molt comú. Per exemple, el filferro de coure requereix recuit i preescalfament durant el procés de dibuix. En aquest procés, es requereix nitrogen per protegir la superfície del filferro de coure per evitar l'oxidació.\nGenerador de nitrogen PSA és un generador de nitrogen fiable. Utilitza l'aire inesgotable com a matèria primera, el tamisat molecular de carboni com adsorbent, el principi d'adsorció de swing de pressió, i la selectivitat del tamisat molecular de carboni a l'oxigen i el nitrogen. L'adsorció separa el nitrogen i l'oxigen. En comparació amb el mètode tradicional de producció de nitrogen, té les característiques del flux de procés simple, l'alt grau d'automatització, la producció de gas ràpid (15-30 minuts), el baix consum d'energia, la detecció de puresa de nitrogen en línia, el funcionament i manteniment convenients, els menors costos operatius i una forta adaptabilitat del dispositiu. El generador de nitrogen PSA és una inversió única per a l'ús permanent de gas, posada en marxa d'un botó i operació desatesa, que pot estalviar mà d'obra i cost.\nSegons l'experiència, els següents aspectes s'han de prestar atenció durant l'ús del generador de nitrogen:\n1) Selecció del model, és a dir, la capacitat de treball del sistema de generació de nitrogen ha de coincidir amb la demanda real.\n2) Per als cables de tàndem aïllats, la part protectora del filferro de coure es troba a la part de recuit, de manera que les preses de nitrogen s'han d'instal·lar a les parts de recuit i refrigeració de l'equip. La mida de la sortida és fonamental per al flux i la pressió del nitrogen.\n3) El contingut d'oxigen s'ha de comprovar regularment per evitar que l'oxigen entri a la part de refrigeració de recuit.\n4) El sistema de filtració de nitrogen ha de descarregar impureses regularment. El convertidor de vàlvules i la vàlvula d'enderroc dins del sistema de producció de nitrogen s'han de netejar regularment.\n5) La vàlvula solenoide i altres vàlvules dins del sistema de generació de nitrogen s'han de comprovar regularment, ja que l'inici i tancament freqüent del generador de nitrogen afectarà la vida de la vàlvula, i un cop danyada la vàlvula, no podrà produir nitrogen qualificat, que també tindrà un gran impacte en la qualitat del producte. Influències.\n6) Es pot equipar amb una alarma de pressió, quan la pressió és inferior al valor establert, el sistema sonarà una alarma.\nInfluència de la temperatura en el generador de nitrogen\nCom seleccionar tamisat molecular qualificat per al generador de nitrogen


HEC Paris - Viquipèdia, l'enciclopèdia lliure\n"Grande école" francesa\nL'École des Hautes Études Commerciales de Paris ("Escola d'Estudis Superiors de Comerç de París", HEC Paris) és una "grande école" francesa. Creada el 1881, és gestionada per la Chambre de Commerce et d’Industrie de Paris. Des de 1964, el campus es troba a Jouy-en-Josas, en el departament fracès d’Yvelines. Els programes de l'escola compten amb la triple acreditació otorgada per les associacions internacionals AMBA, EQUIS i AACSB.\nÉcole des Hautes Études Commerciales- Paris\n(fr) École des hautes études commerciales de Paris\nApprendre à oser (francès)\nCCI Paris Île-de-France (en)\nJouy-en-Josas (departament d'Yvelines)\nÉloïc Peyrache (2021–)\nUniversitat París-Saclay (2015–2019)\nHEC Paris in Qatar (en)\nGroupement de Recherche et d'Etudes en Gestion d’HEC (en)\nChambre de commerce et d'industrie de Paris, Universitat París-Saclay\n127 M€ (2014)\n1 Els cursos «Grande école»\n3 Bibliografia i informació complementària\nEls cursos «Grande école»Modifica\nEls cursos de la grande école HEC Paris permeten obtenir el Master of Sciences (MSc) in Management, considerat el millor master en administració i direcció d'empreses d’Europa pel Financial Times.\nConcurs d’accés. Els estudiants del Programa grande école d’HEC Paris es seleccionen mitjançant un concurs, considerat un dels més selectius del sistema educatiu francès. Les possibilitats d’accés són:\nAdmissió a primer curs: després de tres anys de classes preparatòries, s’ofereixen 380 places pel concurs, per a 4000 candidats aproximadament. No es proposa cap llista complementària (és a dir, si un candidat rebutja la plaça obtinguda, aquella plaça queda buida i no s’ofereix als següents classificats del concurs).\nAdmissió a segon curs: el concurs d’admissió directa ofereix 50 places per a 1100 candidats, aproximadament. Poden participar-hi els millors estudiants de les universitats franceses, titulars, com a mínim, d’una llicenciatura.\nAdmissions internacionals : Els candidats titulars d’una titulació no francesa poden accedir a HEC si són seleccionats per Servei d’Admissions Internacionals. Els millors estudiants d’algunes institucions líders europees, com ara ESADE, poden ser admesos directament al darrer any del programa grande école, gràcies a l'acord de Doble Diploma entre les universitats.\nBibliografia i informació complementàriaModifica\nGilles Lazuech, L'exception française. Le modèle des grandes écoles à l’épreuve de la mondialisation, Rennes, Presses Universitaires de Rennes, 1999.\nPhilippe Maffre, Les origines de l'enseignement commercial supérieur en France au Plantilla:S-, Paris, Université Paris I, thèse de doctorat, 1983.\nWeb d'HEC Paris (versions en francès i en anglès)\nWeb del BDE: Bureau Des Elèves, principal associació d'estudiants d'HEC Arxivat 2010-12-16 a Wayback Machine.\nObtingut de «https://ca.wikipedia.org/w/index.php?title=HEC_Paris&oldid=30390549»\nDarrera modificació: 23 juny 2022 a les 09:53\nLa pàgina va ser modificada per darrera vegada el 23 juny 2022 a les 09:53.


benvinguda / A les notícies / Ale Galan: “A Espanya, el padel guanya el tennis malgrat Nadal”\nA les notíciesNOTÍCIESPer a casa padelInternationaleentrevistesNacional\nAle Galan va estar a París durant un esdeveniment a la Casa Padel. El número 1 del món parla al micròfon de Padel Magazine a les notícies bullents de padel professional.\nParís ha de tenir el seu gran torneig\nPadel Magazine : Ets aquí a París. Què et sembla la possibilitat de tornar a la capital francesa per a un gran torneig?\nAle Galan:“Seria molt feliç. Crec que el padel creix molt. Veig les instal·lacions aquí a Casa Padel, i com totes les pistes estan plenes. París hauria de tenir un gran torneig, i els jugadors hem de poder gaudir d'aquest torneig".\nPadel Magazine : Vindràs en tot cas aquesta temporada al WPT durant l'Human Padel Obert. Aquest serà el vostre primer torneig a França.\nAle Galan:“Sé que el WPT va celebrar un Challenger aquí fa uns anys, tot i que no hi vaig jugar. Ara és el moment d'elevar l'esport i situar França com el principal país per acollir grans esdeveniments".\nPlaytomic està experimentant un gran creixement\nPadel Magazine : Com va començar la relació entre Playtomic i tu?\nAle Galan:“Fa anys que estem en contacte. Vaig ser un dels primers a seguir aquest projecte. Playtomic està fent una gran feina perquè el creixement no s'atura. Volen molt ajudar a l'esport, i aquesta és una filosofia que compartim. Així que continuem treballant junts".\nSense connexió amb Lebron\nPadel Magazine : Parlem de la notícia. Què podem dir d'aquests dos primers tornejos?\nAle Galan: "Miami no va ser un bon resultat. No va ser un bon començament per perdre a la primera volta. Això mostra el nivell entre els jugadors. Tothom vol guanyar, i els partits es juguen al detall. No hem pogut mostrar el nostre millor nivell".\n“A Reus crec que hem jugat súper bé durant tot el torneig, però a la final, i això és una cosa que no ens havia passat mai, no hem pogut connectar entre nosaltres durant tot el partit. En un partit tan important com una final, cap dels dos vam estar a l'alçada. Però en general, hi ha coses positives d'aquest torneig".\nPadel Magazine : Què en penseu de la gent que diu que alguna cosa ha canviat entre Lebron i tu?\nAle Galan: “La gent s'aprofita d'aquests resultats, perquè no hem assolit els nostres objectius. Però crec que hi ha coses positives de l'últim torneig. A Miami tampoc ens vam perdre cap connexió. Encara estem molt motivats i volem seguir jugant al nostre nivell”.\nObjectius Jocs Olímpics\nPadel Magazine : D'aquí a dues setmanes, jugaràs al primer torneig Premier Padel. Què us sembla aquest circuit?\nAle Galan: “Aquesta és la situació actual. Els jugadors volem fer créixer el nostre esport. Porteu-lo a París, porteu-lo a Doha, on es jugarà aquest primer torneig. Apostem pel creixement. Crec que aquest any estarà ple padel i espectacle. Anem a tenir un horari exigent, però ens hem d'adaptar. Ens centrem en el creixement de padel perquè la nostra disciplina pugui competir amb els esports més importants del món”.\nPadel Magazine : Veus un sol circuit, o la possibilitat de jugar a diversos circuits?\nAle Galan: “El nostre desig és que el padel pot arribar als millors llocs del planeta. És més fàcil fer-ho sota l'egida de la federació, perquè també ens permetrà fer-nos olímpics. És un objectiu que tots els amants padel volen aconseguir".\n“Els jugadors també volem llibertat. La llibertat d'escollir a què volem jugar o no, i poder fer el nostre horari. En unificar tots els jugadors, aquesta serà la millor solució per desenvolupar el padel".\nLe padel més fort que el tennis malgrat Nadal\nPadel Magazine : Quines idees tens per permetre padel per desenvolupar-se millor?\nAle Galan: “Hem d'apostar per la padel per als joves. A Espanya ja ho fem, però les altres nacions també ho haurien de fer. Cal organitzar tornejos, per exemple el torneig a Egipte que va ser un èxit. Això s'ha de fer a tot arreu del món. Volem que els joves es puguin beneficiar de tota la feina que fem ara. el padel és molt sociable i tothom el pot conèixer. A Espanya, el padel supera el tennis a nivell federal. És increïble quan saps que a Espanya encara hi ha una estrella com Rafa Nadal.


El dia 7, ‘Entre Muntanyes’ arribarà a la localitat de Llutxent i diumenge, serà el torn de Quatretonda.\n‘Entre Muntanyes’, el programa de senderisme impulsat per la Mancomunitat de Municipis de la Vall d’Albaida i la de l’Alcoià-Comptat, entra a la seua recta final després d’haver reunit ja al voltant de 1.540 participants. D’aquesta manera, els dos pròxims caps de setmana seran els últims per a gaudir d’aquesta edició del programa que ha ofert un total de 26 rutes verdes.\nAixí aquest dissabte, dia 7, ‘Entre Muntanyes’ arribarà a la localitat de Llutxent. Un recorregut de 7 quilòmetres i 3 hores aproximadament, amb un nivell de dificultat mitjà. Diumenge, serà el torn de Quatretonda. L’eixida des de el poliesportiu i els excursionistes començaran la ruta de la primera conducció de l’aigua. Un total de 6 quilòmetres i una durada de 4 hores. El nivell d’aquesta ruta també és mitjà.\nEl següent cap de setmana serà l’últim d’‘Entre Muntanyes’. El dissabte, dia 14 els interessats podran gaudir de la pujada a la creueta i barranc de l’Alegra en l’Olleria. Finalment, diumenge, dia 15, Aielo de Malferit conclourà l’edició d’aquest any d’‘Entre Muntanyes’.\nDes del departament de Turisme de la Mancomunitat de Municipis de la Vall d’Albaida estan molt satisfets amb la bona acollida que ha tingut, un any més, aquesta iniciativa. Encara que totes les rutes són gratuïtes és necessari inscriure’s a la pàgina web de la mancomunitat.\nPublicado en Comarcal 09 / 12 / 2019


Les campanes de la Parròquia ja tornen a tocar! — Ajuntament de Premià de Dalt\nLes campanes de la Parròquia ja tornen a tocar!\nLes campanes de la Parròquia ja tornen a tocar! S’ha recuperat la campana petita, que data de 1464, que feia molts anys que estava en desús i que a partir d’avui tocarà els quarts http://www.premiadedalt.cat/news/les-campanes-de-la-parroquia-ja-tornen-a-tocar http://www.premiadedalt.cat/news/les-campanes-de-la-parroquia-ja-tornen-a-tocar/@@download/image/campana5.JPG\nS’ha recuperat la campana petita, que data de 1464, que feia molts anys que estava en desús i que a partir d’avui tocarà els quarts\nEl campanar de la Parròquia de Sant Pere de Premià de Dalt ja està operatiu de nou després que l’Ajuntament l’hagi reparat. S’ha recuperat la campana petita, que data de 1464, que feia molts anys que estava en desús i que a partir d’avui tocarà els quarts.\nEl campanar està situat al mur nord de l’església, al costat esquerre de la façana. Té planta quadrada i s’accedeix a l’interior per una escala de cargol. La porta d’accés té una inscripció en pedra amb la data 1582. A l’exterior hi ha gàrgoles, una a cada cantonada.\nEn el procés de reparació, els tècnics van descobrir un rusc d’abelles a l’esfera, que ja ha estat retirat.\nEl campanar s'enlaira cap al cel i cap a Déu, símbol del poder feudal eclesiàstic, i ofereix protecció a la comunitat. Té el mateix significat que les torres medievals dels senyors feudals laics.\nEdifici religiós d’estil gòtic, dels segles XVI i XVII. La primera notícia de la Parròquia de Sant Pere de "Primiliano" és del segle X. De la primitiva església romànica no n'ha pervingut cap vestigi ja que, al seu damunt, es va bastir l'actual temple, l'any 1588. És un edifici d'estil tardogòtic, que consta d'una única nau, amb capelles laterals, absis poligonal i campanar de torre, de planta quadrada. Va resultar molt malmès l'any 1936 i restaurat després de la guerra, però es va perdre del tot el magnífic retaule major, del segle XV.\nLa tradició oral diu que el campanar va ser construït per un mestre de cases occità que també es creu que va construir el campanar de l´església de Dosrius.\nHi ha tres campanes, una de les quals s’anomena Tecla i l’altra Petra. La torre acaba amb quatre arcbotants que formen com una coberta semblant a un atri, que serveix de suport de les dues campanes del rellotge, una més gran a sota i una més petita a sobre. La campana ‘Tecla´ va rebre aquest nom de la persona que en va fer la donació, una senyora del poble que es deia així.


Conill amb moniato - Cuines - TV3\nVerdures i hortalissesHerbes, espècies, llavors i condimentsConill\nEl moniato ens aporta hidrats de carboni, com la patata. El seu color ataronjat ens indica que conté betacarotens, nutrients amb efecte antioxidant, amb vitamines del grup B i C, i minerals com el magnesi i el potassi.Amb la col·laboració de:\n1,5 kg de conill\n700 g de moniatos de colors\n300 g de sofregit de tomàquet\n20 g de carquinyolis\n1 l de brou de gallina\nPosem una cassola al foc amb un bon raig d'oli d'oliva verge extra i una cullerada de saïm. Hi enrossim el conill, tallat a bocins i salpebrat, juntament amb 3 grans d'all aixafats. Un cop rossos, els reservem.\nA la mateixa cassola, hi enrossim els moniatos tallats a daus. En aquesta recepta, hi hem posat moniato carbassa i moniato lila. També n'hi podríeu posar de blanc o de groc, segons el que trobeu. Un cop rossos, els reservem.\nA la mateixa cassola, hi sofregim 3 cebes que haurem tallat a una mida ben menuda, juntament amb una fulla de llorer, un canonet de canyella, farigola i orenga. Si veiem que la cassola queda eixuta, hi afegim més oli. Ho sofregim uns 5 minuts, fins que la ceba estigui feta.\nHi apugem el foc. Hi aboquem un raig de vi ranci i un altre d'anís sec.\nUn cop se n'han evaporat els alcohols, hi afegim 300 g de sofregit de tomàquet i ho integrem. Hi afegim el conill que havíem enrossit, excepte el fetge i els ronyons. Hi aboquem 1 l de brou de gallina, reservant-ne una mica per a després. Ho tapem i deixem que faci xup-xup a foc baix durant 20 minuts.\nFem una picada amb el fetge i els ronyons enrossits del conill, 20 g de carquinyolis i els 3 alls enrossits del principi, sense pela. Ho deixatem amb la mica de brou que havíem reservat abans.\nIncorporem la picada i els moniatos enrossits a la cassola. Ho integrem, ho tapem i deixem que es cogui 10 minuts.\nÉs un guisat que, d'un dia per l'altre, millora. Ho servim amb una mica de farigola i julivert picat per sobre.\nConill amb moniato en 1 minut


No reciclar ens surt molt car – La veu d'Àfrica\nButlletí del Districte Sant Martí, 4 de maig de 2021\nLa campanya Residu Zero per millorar la gestió de residus torna als barris de Sant Martí. Durant aquesta setmana, equips d’informadors i informadores ambientals recorreran carrers i places per sensibilitzar la ciutadania a través de diverses accions.\nCada dia visitaran un barri, entre els quals el Besòs i el Maresme, la Verneda i la Pau, Diagonal Mar i el Front Marítim del Poblenou, Provençals del Poblenou i el Camp de l’Arpa del Clot. A més, dissabte es farà una acció al Mercat de Sant Martí en què s’explicaran hàbits per tendir a no generar residus.\nA més del cost econòmic, llençar tots els residus barrejats al rebuig significa malbaratar recursos naturals, incrementar l’ús d’energia i augmentar les emissions que causen l’emergència climàtica. Per evitar-ho i avançar cap a l’economia circular cal la implicació i la participació activa de totes i de tots.\nPrevious Post:Entre egipcis fascinants… ET PRESENTEM UN D’AQUESTS EGIPCIS FASCINANTS: P A H E R I\nNext Post:Eloy Fernández Porta: “Vivim en una època de desfici per la norma”