Política de privacitat – KREUM S.A.\nA KREUM SA (en endavant KREUM) treballem per garantir la privacitat en el tractament de les seves dades personals. En aquest sentit, hem actualitzat la nostra política de privacitat a fi d’informar clarament de com recopilem, utilitzem i custodiem les dades de les persones que contacten amb nosaltres.\nL’interessat/da que faciliti a KREUM dades de caràcter personal a través d’aquesta plataforma o per qualsevol altra via, queda informat de que el tractament de les seves dades és realitzat per:\nTAQUIGRAF MARTI, 15 BX\n25008– LLEIDA (LLEIDA)\nKREUM, de conformitat amb el que disposa la normativa vigent en matèria de protecció de dades personals, el Reglament (UE) 2016/679 de 27 d’abril de 2016 (RGPD) relatiu a la protecció de les persones físiques pel que fa al tractament de dades personals i la lliure circulació d’aquestes, la Llei Orgànica 3/2018, de 5 de desembre, de Protecció de Dades i garantía dels Drets Digitals, i per la Llei 34/2002, de 11 de juliol, de Serveis de la Societat de la Informació i del Comerç Electrònic (LSSICE), té implementades totes les mesures de seguretat, d’índole tècnica i organitzatives.\nA efectes del que preveu la LOPD GDD- RGPD, l’informem que les dades que voluntàriament ens estigui facilitant en aquesta plataforma i a través de qualsevol altra via, seran incorporades als nostres sistemes d’informació amb la finalitat de realitzar les gestions comercials i administratives necessàries.\nLa base legal pel tractament de les seves dades és la relació contractual.\nTambé el tractament de les seves dades personals per enviar-li circulars informatives, comunicacions, butlletins, activitats i notícies del seu interès relacionades amb el servei contractat es troba legitimat per raó de la relació comercial existent amb KREUM, de conformitat amb el que estableix el Reglament Europeu de Protecció de Dades.\nLes dades que ens faciliti es tractaran de forma confidencial. KREUM ha adoptat totes les mesures de protecció necessàries per a garantir la seguretat en el tractament de les dades i evitar la seva alteració, pèrdua, tractament o accés no autoritzat, atès l’estat de la tecnologia i naturalesa de les dades emmagatzemades. Així mateix, es garanteix també que el tractament i registre en fitxers, programes, sistemes o equips i centres, compleixen amb els requisits i condicions d’integritat i seguretat establertes en la normativa vigent.\nKREUM no cedirà les dades personals a tercers, excepte per obligació legal. No obstant això, en el cas de ser cedides a algun tercer es produiria una informació prèvia sol.licitant el consentiment exprés per tal cessió. L’entitat responsable de la base de dades, així com els que intervinguin en qualsevol fase del tractament i/o les entitats a les qui se’ls hagi comunicat -en tot cas sempre amb la corresponent autorització atorgada per l’usuari-, estan obligats a observar el secret professional i a l’adopció dels nivells de protecció i les mesures tècniques i organitzatives necessàries al seu abast per garantir la seguretat de les dades de caràcter personal, evitant, en la mesura del possible, accessos no autoritzats, modificacions il.lícites, sostraccions i/o la pèrdua de les dades, a fi de procurar el corresponent nivell de seguretat dels fitxers del prestador, segons la naturalesa i sensibilitat de les dades facilitades per les persones interessades.\nKREUM garanteix que ha implementat polítiques tècniques i organitzatives apropiades per aplicar les mesures de seguretat que estableixen el RGPD i la LOPD per tal de protegir els drets i llibertats de les persones interessades.\nTots els drets mencionats poden exercir-se mitjançant sol.licitud a través dels medis de contacte que figuren en l’apartat “RESPONSABLE” d’aquesta política de privacitat o bé a través de la direcció kreum@kreum.com\nKREUM, informarà de forma clara i intuïtiva, les dades que seran obligatòries i necessàries d’aportar.\nMitjançant la indicació i introducció de les dades, l’usuari atorga el consentiment inequívoc a KREUM, per a que procedeixi al tractament de les dades facilitades per les finalitats mencionades.\nEl no facilitar les dades personals sol.licitades o el no acceptar la present política de protecció de dades suposa la impossibilitat de subscriure’s, registrar-se o rebre informació dels productes o serveis de KREUM\nDe conformitat amb el que disposen les normatives vigents en matèria de protecció de dades personals, KREUM està complint amb totes les disposicions de les normatives RGPD i LOPD pel tractament de les dades personals de la seva responsabilitat, i manifestament amb els principis descrits a l’art. 5 del RGPD pels quals són tractades de manera lícita, lleial i transparent en relació a l’interessat i adequades, pertinents i limitades en relació amb la finalitat per la qual són tractades.\nKREUM es reserva el dret a actualitzar, modificar o eliminar la informació continguda en les seves diferents plataformes, podent limitar o no permetre l’accés a la informació.\nTampoc assumeix cap tipus de responsabilitat per la informació continguda en les webs i plataformes de tercers a les que es pugui accedir pels “links” o enllaços des de qualsevol plataforma de KREUM.\nL’informem igualment, que les fotografies que estiguin penjades en qualsevol plataforma són propietat de KREUM.\nKREUM es reserva el dret a modificar la present política per adaptar-la a novetats legislatives o jurisprudencials.\nD’acord amb la LSSICE, KREUM no realitza pràctiques d’SPAM, per tant, no envia correus comercials per correu electrònic que no hagin estat prèviament autoritzats per l’afectat o que resultin de tenir contractat algun servei. En conseqüència, en qualsevol dels formularis que puguin aparèixer en aquest lloc web i altres plataformes, l’usuari té la possibilitat de donar el seu consentiment exprés per a rebre informació de KREUM, amb independència de la informació comercial puntualment sol.licitada.\nAmb caràcter general, les relacions entre KREUM amb els usuaris de qualsevol dels seus serveis telemàtics, estan sotmesos a la legislació i jurisdicció espanyoles a la que es sotmeten expressament les parts, essent competents per la resolució de tots els conflictes derivats o relacionats amb el seu ús els Jutjats i Tribunals de Lleida.


Ets a: Portada > Estudiants > Mobilitat > Mobilitat\nQueixes, suggeriments, i/o felicitacions\nDoble Titulació entre la Universidad Rovira i Virgili, i la University West (Suècia).\nConvocatòria extraordinària de mobilitat per al curs 2021-22 (Erasmus +). Sol·licituds fins al 21 de març de 2021.\nEls objectius prioritaris de la Facultat en l'àmbit de la mobilitat han estat potenciar des del primer moment els intercanvis internacionals d'estudiants, i fomentar programes d'estudis comuns amb altres universitats d'Europa i arreu del món.\nEstem convençuts que és molt profitós que els estudiants, a més de cursar part dels seus estudis a l'estranger i en una altra llengua, puguin conèixer altres realitats culturals i estudiants d'altres països que, sens dubte, tenen un marc d'actuació i unes inquietuds diferents.\nDRAC (Xarxa Vives d'universitats)\nInformació sobre els programes de mobilitat\n1. Haver superat un mínim de 60 crèdits del seu ensenyament en el moment de presentar la sol·licitud.\n2. Els criteris de selecció són:\nMitjana de crèdits aprovats per curs\nMotivació i interès de l'estudiant\nCaracterístiques de l'estudiant Erasmus\nL'estudiant segueix sent, a tots els efectes, estudiant de la URV. No ha de pagar matrícula al centre d'acollida (però sí que ho ha de fer al centre d'origen, la URV). D'aquesta manera, l'estudiant continua pertanyent a la universitat d'origen mentre dura l'intercanvi.\nEl període d'estada pot variar entre un quadrimestre (5 mesos) i un curs acadèmic (9 mesos)\nEls centres de destinació faciliten les reserves d'allotjament i duen a terme classes de l'idioma del país.\nEs realitza una sessió informativa sobre els programes de mobilitat durant el primer quadrimestre per tal d'informar-ne amb temps els estudiants interessats.\nUna vegada l'estudiant és admès al programa d'intercanvi, s'ha de dissenyar l'itinerari curricular (taula de convalidacions) per a l'estada a l'estranger segons les assignatures pendents de matricular o amb qualificació de no presentat en convocatòries anteriors.\nDurant el segon quadrimestre, es prepara l'estada a la universitat de destinació (documentació, allotjament, etc.).\nINFORMACIÓ A LA FACULTAT:\nResponsable dels alumnes de la FEE que fan un programa de mobilitat:\nAlbert Fonts Ribas\nResponsable dels alumnes estrangers que venen a la FEE:\nAntónio Osório da Costa\nINFORMACIÓ A LA UNIVERSITAT:\nCentre Internacional: mobility.out(ELIMINAR)@urv.cat\nAv. dels Països Catalans, 17-19\n(Davant del Campus Sescelades)\nTel. 977 25 65 69\nConsultar idioma i places FEE 2021/22\nConvocatòria Extraordinària Mobilitat curs 2021-22\nBeques de mobilitat Reddis\nConvocatòria per a estudiants que han fet la mobilitat durant el curs 2019-20\nResolució definitiva Beques Reddis curs 2019-20


Els millors entrenadors de fitness descobreixen ara els seus millors exercicis - Aptitud\nEls millors experts en fitness comparteixen el seu favorit eficaç i simplement impressionant per moure la presentació de diapositives\nMedicina Ball Slam\nEl medicament de la bola de medicaments és un gran exercici compost, multi-articulat de cos sencer, que genera poder explosiu del nucli en direcció descendent (la majoria dels altres moviments se centren en la conducció ascendent), i genera força a les cames mentre condueix la expliquen l'entrenador certificat Sean Piazza, responsable de fitness del Rancho Valencia Resort and Spa de San Diego. 'És perfecte per entrenar amb HIIT o per combatre qualsevol entrenament amb un gran esclat de cardio, & rdquo; ell diu.\nCom fer-ho: Sostingui una bola de medicina i estigui amb els peus una mica més amples que l'amplada de l'espatlla. Premeu de manera explosiva la pilota per sobre i, després, colpegeu-la immediatament al terra conduint la pilota cap avall. De la mateixa manera, seguiu la bola amb el cos, eviteu doblegar-vos a la cintura i acabar amb una posició de gatzoneta baixa amb el cap cap amunt, el pit i els glutis baixos (gairebé com es posa la granota al ioga, diu Piazza). Agafeu la pilota al primer rebot i esclatin cap amunt, conduint la pilota cap enrere i estenent completament el cos i els braços. Feu de 1 a 3 sèries de 12 a 15 repeticions. A mesura que la vostra força i cardio milloren, substitueix una bola més pesada o augmenta les repeticions.\nConsells: Establir un ritme per mantenir l’impuls. Com més dura trossegeu la pilota, més fàcil serà recuperar-la.\n'El gir rus és un exercici abdominal desafiant que incorpora tots els músculs del nucli: la part baixa de l'esquena, els abdominals, els oblics, el diafragma i les cuixes interiors', afirma Jodi Sussner, directora de l'entrenament personal de Snap Fitness 24 hores. 'A diferència dels crits en què es recolza l'esquena al terra entre representacions, el gir rus l'obliga a mantenir la columna vertebral fora del sòl durant tot el temps.'\nCom fer-ho: Seieu amb els genolls doblegats, els peus aixecats del terra i el tors a un angle de 45 graus. Manteniu els punys junts (o per obtenir més desafiaments, mantingueu-vos amb una bola de medicaments o amb pes lleuger), els colzes enganxats als costats. Tors de tors de costat a costat, abs enganxat. Durant el gir, exhaleu mentre treieu els abdominals per recolzar la columna vertebral. Feu de 2 a 3 sèries de 15 a 20 representants a cada costat.\nFront Squat per prémer pression\nSi es prema el temps, aquest moviment eficaç i eficaç és una elecció important per a Glen Watson, entrenador personal certificat del Reebok Sports Club / NY. 'Et funciona les cames, el nucli i les espatlles en un sol moviment', afirma.\nCom fer-ho: Utilitzant una adherència a la mà, mantingueu-vos en una barra amb les mans i els peus una mica més amples que l'amplada de l'espatlla. Doble els braços i posa la barra davant les espatlles. Baixeu a la gatzoneta fins que les cuixes siguin almenys paral·leles a terra. Poseu-vos fora de la plantilla i premeu la barra per sobre. Feu 3 sèries de 15 representacions.\nRiu de seure paret\n'Aquest és el meu impuls per acabar amb una rutina de cames', afirma Josh Anderson, entrenador personal certificat i propietari de Always Active Athletics a Russellville, MO. No només es pot torxar les cames (quads, vedells, glutis), sinó que també s’aplega la ment al foc del cos inferior quan es concentra en els rínxols del bíceps, de manera que us permetrà fer-ho més temps. 'Qualsevol moviment que pugueu fer que faci funcionar nombroses parts del cos alhora és al capdamunt del meu llibre. A més, la plantilla isomètrica és realment segura per a persones que tenen problemes articulars ”, explica.\nCom fer-ho: Sostingui les manuelles, recolzeu-vos en una paret i ajudeu-vos com si estigués assegut en una cadira (intenteu doblegar els genolls a un angle de 90 graus), amb els peus de l'amplada del maluc. Mantenint aquesta posició amb els colzes contra la paret, realitzeu rínxols bíceps durant 30 segons, eventualment treballant fins a un minut complet. Anderson recomana afegir 3 conjunts d’aquest exercici per finalitzar un entrenament amb cos inferior.\nJenny Skoog, entrenador personal de la ciutat de Nova York, afirma que un burpee a la barbeta és un exercici d’alta intensitat que és excel·lent per al condicionament metabòlic i la pèrdua de greix. A més, s’adreça a tot el cos: els vedells, els isquiotibials, els quàdriceps, els glutis, el nucli, les espatlles, les bíceps i el tríceps.\nCom fer-ho: Poseu-vos al darrere d’una robusta barra de capçalera i feu un burpee complet. A la part superior del salt a la gatzoneta, agafeu una barra i feu una barbeta cap amunt. Skoog recomana incorporar aquest moviment al vostre programa existent dues vegades per setmana, a partir de 2 sèries de 10 representacions, amb un màxim de 3 o 4 conjunts.\nBanda de martells\n'El martell de banda no només és un tòner de nucli sorprenent, sinó que també integra tots els músculs de malucs, abdominals, part superior de l'esquena i espatlles. Quan el nucli està correctament integrat, obté molt més pes per fer tots els altres exercicis de l’arsenal i ajudar a prevenir moltes lesions habituals d’ús excessiu de manera que puguis seguir fent allò que estimes ”, explica Brian Durbin, M.Ed., co- propietari de Fitness Together a Mount Pleasant, SC.\nCom fer-ho: Amb els peus una mica més amples que l'amplada de l'espatlla, els genolls lleugerament doblegats, subjecteu els dos extrems d'una banda de resistència ancorada (o el mànec d'una màquina de cable) davant del cos amb les mans de dos polzades davant del pit. Estreny la part posterior posterior, relaxa les espatlles i condueix els colzes pels costats. (La banda hauria de tenir una tensió moderada en la seva resistència afegint-la allunyant-se o facilitant-se apropant-se.) Una vegada que el cos se senti estabilitzat, estén els braços i deixa la banda cap a fora davant del pit, enganxant el nucli. Mantingueu premut 1 comptador. Aixecar els braços per sobre alineant les mans amb la línia mitjana del cos, els braços superiors en línia amb les orelles. Mantingueu premut un compte. Mantenir els braços estès, la banda inferior de nou en línia amb el pit i mantenir durant 1 recompte. Estireu la banda cap a dins cap al pit, tornant a començar, mantenint durant 1 comptat més per completar la representació. Feu 2 jocs de 15 repeticions a cada costat.\nAscensor de mallera inversa\nPer la seva pes no uniforme, les bosses de sorra requereixen un major esforç muscular per moure-les. L'ascensor inversa és un canvi més avançat, però ofereix un entrenament fantàstic amb tot el cos. Com que està treballant tot el cos, inclòs el nucli inferior i l’esquena inferior, per estabilitzar el moviment, obtindràs un benefici més gran del nombre de calories cremades durant i després de l’entrenament ”, afirma Jeff Deal, propietari de Ideal Fitness a Virginia Beach, VA.\nCom fer-ho: Estigueu amb els peus junts, sostenint la bossa de sorra directament davant del pit amb els braços estesos. Pas endarrere la cama dreta cap a un rebost invers, baixant la bossa de sorra cap a fora de la cuixa esquerra. Apagueu el taló frontal i poseu-vos en peu, portant la bossa de sorra fins a l’altura del pit (mantenint l’esquena recta) per tornar a començar. Repetiu el costat oposat. Això és un representant. Feu 2 jocs de 10 representacions.\n'M'encanta aquest gir de gran intensitat a l'hora de provar, ja que no només reforça els vedells, els glutis, els quads, els isquiotibials i el nucli, sinó que també fa que la freqüència cardíaca tingui una gran velocitat, ajudant-vos a cremar calories importants. i esculpeu un físic més sexy en menys temps ', diu Jessica Matthews, fisiòloga de l'Associació Americana sobre Exercici.\nCom fer-ho: Comença en una posició de menja baixa amb l'esquena dreta, el genoll esquerre doblegat 90 graus i les mans a banda i banda del peu esquerre. Amb els abdominals enganxats, exhaleu i salteu recte cap amunt, impulsant el genoll dret i el braç esquerre cap endavant, balancejant el braç dret cap enrere i mantenint els colzes inclinats i prop dels costats. Terreny en posició inicial. Saltar ràpidament i canviar els peus per repetir pel costat oposat. Matthews recomana fer intervals cronometrats d’aquest moviment (repetir durant 30 segons, descansar durant 15) o incorporar-lo a una rutina d’entrenament de circuits existent.\nEls pilars mortals de Barbell reforcen els isquiotibials i els glutis, i configuren el perfecte darrere, afirma Elizabeth Hendrix Burwell, copropietària de Gym High Performance de Greenville, SC. 'L'esquema de representació més eficaç per a la fortalesa és de 5 repeticions; Al final, voldreu que la barra sigui tan pesada que no pugueu fer més de cinc representacions. 'I assegureu-vos que el vostre pes estigui distribuït de forma uniforme per tot el peu, ja que la majoria de la gent té la tendència a col·locar massa pes als peus dels peus'.\nCom fer-ho: Dempeu amb els peus a distància de maluc. Doblant-se als malucs i als genolls i mantenint una columna vertebral neutra, s’agafen cap avall per agafar la barra amb les mans fora de les cames. Recolzeu-vos i poseu-vos de peu, mantenint la barra en línia recta mentre es desplaça cap amunt. Atureu-vos a la part superior durant 1 recompte i, a continuació, baixeu la barra al terra per tornar a la posició inicial. Feu 5 sèries de 5 representacions.\nBurpee d'una sola cama\n'Aquest és un gran moviment perquè combina velocitat, agilitat i força', afirma Michael Feigin, propietari del gimnàs Fitness Guru de Brooklyn, Nova York. 'Tractar de completar tantes repeticions com sigui possible en 20 segons, repta el vostre equilibri perquè tot el treball es produeix a un costat del cos, posant a prova la vostra força a mesura que s'acumulen els impulsors', afirma.\nCom fer-ho: Equilibrant-vos en una cama, ajudeu-vos a terra i poseu les mans sota les espatlles. Saltar ràpidament cap a la posició de la planxa, aterrant amb una cama. Realitzeu un pressupost i, després, salteu de nou immediatament a la posició de les places i atureu-vos. Continuar a la mateixa cama durant 20 segons, descansar durant 10 segons i després canviar les cames. A Feigin li agrada fer aquest exercici mitjançant un interval d'estil Tabata: 8 rondes de 20 segons de treball seguides de 10 segons de descans, canviant les cames amb cada ronda.\nSortida a Pushup\nEntrenador certificat Cindy Whitmarsh, protagonista de la UFIT La sèrie de DVD els encanta aquest exercici, ja que no només és multifuncional, sinó que també és força divertida. 'Aquest exercici funciona el vostre cos superior, i realment entrena el vostre nucli. Els meus clients els encanta aquest moviment ', diu.\nCom fer-ho: Comença de genolls darrere de la bola d’estabilitat amb les mans al damunt. Retireu els peus i, en un moviment cap endavant, feu rodar el cos per sobre de la bola, aterrant en una posició de la planxa amb les mans a terra i els peus a sobre de la bola. Comprèn els abdominals i fes-ho tantes pressions possibles amb una bona forma. Acabeu el joc caminant les mans cap a la pilota i enrotllant-lo per tornar a començar. Repetiu de 8 a 12 vegades.\nConsell: Massa difícil? Whitmarsh recomana als principiants mantenir les cuixes o els genolls a la pilota per obtenir més suport durant els tirants.\nRobert Sherman, entrenador personal certificat i gerent de fitness del grup d'àrea per a Equinox, li encanta aquest exercici, ja que acumula una força total i total del cos. 'I és excel·lent per la força de rotació, que es necessita per a tants esports', afirma.\nCom fer-ho: Des d’una planxa completa, doblegueu el genoll dret cap a dins i sota el cos, xutant la cama dreta cap a l’esquerra i estenent-la completament sota el cos mentre baixeu els braços cap a un push-up. Empeny cap enrere cap a la planxa, portant la cama dreta darrere del maluc, abans de baixar el peu per començar la posició. Repetiu a l'altre costat. Feu 3 jocs de 12 a 15 repeticions a cada cama.\nPart posterior elevada Split Squat\n'Aquest és un dels meus exercicis preferits del cos inferior, ja que millora simultàniament la força en esquat, una dinàmica dinàmica i l'estabilitat de maluc i la mobilitat del maluc', afirma Jon-Erik Kawamoto, entrenador personal certificat i propietari de JKConditioning.\nCom fer-ho: Poseu-vos davant d’un banc o pas d’exercicis. Estendre una cama darrere del cos, situant el peu a la vora de la banqueta. Agaiteu-vos, baixant el genoll posterior cap al terra, acabant amb un angle de 90 graus al genoll davanter. Tors lleuger lleugerament endavant amb les espatlles a l’esquena i el genoll davanter darrere dels dits dels peus. Estendre la cama davantera i reposar. Proveu 3 o 4 jocs de 8 a 12 repeticions a cada costat.\n'El taulell és un exercici d'entrenament bàsic tan eficaç que implica els músculs abdominals més profunds per ajudar a estrènyer els abdominals com una cotilla. Si esteu acostumats a fer taulons amb els braços rectes o simplement sostenir el moviment isomètric, es tracta d’una gran variació que ajuda a augmentar la flexibilitat dels isquiotibials alhora que millora l’estabilitat de les espatlles ”, afirma Nicole Nichols, experta en fitness de sparkpeople.com i creadora de el SparkPeople: esculpiment total del cos DVD.\nCom fer-ho: Comença en una posició de l'avantbraç amb pes a les boles dels peus, les cuixes internes estretes, les espatlles relaxades, la columna vertebral neutra i els abdominals enganxats. Mantenint les espatlles allunyades de les orelles i l'esquena i les cames rectes, triga els abdominals en els malucs més estrets i els forats fins al sostre, arribant lleugerament al pit cap a les cuixes. Torna al començament. Feu de 1 a 3 sèries de 8 a 10 representacions.\n'M'encanta el compliment turc perquè funciona tot el cos i desenvolupa una força funcional entre els malucs, els estabilitzadors de la columna i les espatlles; Odio la incorporació turca perquè és un repte i només es pot fer durant algunes representacions alhora, quan s'utilitza la forma adequada ', afirma Pete McCall, entrenador personal de San Diego. McCall recomana primer aprendre el moviment sense utilitzar pes afegit, practicant amb un waterbottle per dominar 5 o 6 representants utilitzant una bona forma a cada costat abans de provar-ho amb una caldera.\nCom fer-ho: Estireu de cara amb les cames esteses i subjecteu el Kettlebell sobre el pit amb el braç dret. Esteneu el braç esquerre cap a un costat i doblegueu la cama dreta de manera que el peu quedi pla al terra. Utilitzeu els abdominals i utilitzeu la mà esquerra per seure amb el braç dret estès per sobre. Empeneu els malucs fora del terra amb la cama dreta i el braç esquerre i mireu ràpidament la cama esquerra sota el cos per acabar en una posició de genolls amb el peu dret cap endavant i el genoll esquerre al terra. Encara mantenim el braç dret sobre el peu, dempeu-vos i feu un pas ràpid al peu esquerre a la dreta. Estigueu alt mentre manteniu el pes amb el braç estès. Inverteix el moviment i torna a començar. Això és un representant. Feu de 2 a 4 sèries de 4 a 6 repeticions a cada costat, reposant fins a 45 segons entre conjunts.\nL’experta en fitness, Kori Lyn Angers, que entrena esportistes professionals, li encanta el pas gradual funcional d’impacte de baix impacte, ja que és fàcil de fer i dóna forma a les cuixes i les cuixes.\nCom fer-ho: Situeu-vos al costat esquerre d'una caixa, escalinata o banc amb els peus paral·lels a la caixa. Creuem el peu dret sobre i col·loquem sobre la caixa amb els genolls, els dits dels peus i el tors mirant cap endavant. Pugeu a sobre de la caixa, estenent completament el maluc i el genoll. Baixeu l'esquena a la posició inicial amb control (manteniu el peu superior a la caixa de conjunt complet). Repetiu el costat oposat. Feu de 2 a 4 sèries de 12 a 15 repeticions. Si voleu més problemes, intenteu mantenir el pes.\nA Holly Perkins, ambaixadora de Promax Fitness, li agraden els passejos perquè imiten el moviment natural cap endavant i creen un bon botí elevat i arrodonit.\nCom fer-ho: Feu un gran pas endavant amb la cama esquerra. Aterreu al taló i baixeu cap a un menjador. Prem amb el taló esquerre per aixecar-se i avançar amb el peu dret, ajuntant les cames. Repetir, canviar les cames cada vegada. Perkins recomana entre 20 i 30 representants en total.\nPont de toc toe\nEntrenadora certificada Shanna Ferrigno, (filla del guru de fitness Lou Ferrigno) de Ferrigno FIT, a Los Angeles, li encanta aquest senzill moviment total de cos que combina barreja i yoga.\nCom fer-ho: Seure al terra amb les cames inclinades, els peus plans i els braços recolzant el cos per darrere. Activeu els glutis i apreteu el nucli per aixecar els malucs cap a una posició del pont. Aixequeu la cama esquerra, apropant el peu esquerre al genoll dret i toqueu el peu esquerre amb la mà dreta. Tornar a la posició del pont. Repetiu, alternant els costats cada vegada, durant 1 minut.\n'M'encanta que el bestiari gira perquè funciona tot el cos, no necessita equipament i millora l'equilibri, la flexibilitat i la força', afirma Michelle Dozois, propietària de Breakthru Fitness a Pasadena, CA.\nCom fer-ho: Comença per quatre. Enganxeu el nucli i aixequeu els genolls uns centímetres. Pivoteu pels malucs i poseu el peu esquerre sota el cos a la dreta, aixecant la mà dreta del terra per donar-li la volta. Col·loca els dos peus plans, equilibrant-se sobre el braç esquerre i doblegant el colze dret cap al maluc dret. Estendre els malucs i la columna vertebral, arribant al braç dret darrere del cos (modifiqueu ajustant quant s’allarga els malucs i la columna vertebral, si cal). Baixeu els malucs i pivoteu cap enrere per començar a la posició inicial. Repetiu els costats alternats, durant un total de 12 repeticions.\nAquest exercici multifuncional colpeja les cames, els glutis i les espatlles, i es tradueix bé a la vida quotidiana perquè imita l’acció de recollir coses del terra, segons Josh Bowen, director nacional de fitness de Compel Fitness a Lexington, KY.\nCom fer-ho: Colpeu una caldera amb els peus una mica més amples que els de l'amplada de maluc. Agafeu-vos i agafeu el mànec del Kettlebell a les dues mans amb una presa de mà (assegureu-vos que els polzes estiguin embolicats al voltant de la nansa). Mantenint els talons al terra i els glutis enganxats, alça’t i puja el bullidor fins al nivell de la barbeta, conduint amb els colzes. Baixar els braços i repetir. Feu de 10 a 15 repeticions o proveu de 5 a 8 sèries de màxims repeticions possibles durant 20 a 30 segons, descansant 10 segons entre els jocs.\nMichele Olson, doctora, professora de ciències de l'exercici a la Universitat de la Auburn Montgomery i especialista en força i condicionament certificat, li encanta el pesat manllevats pels seus nombrosos beneficis d'entrenament. 'És un moviment funcional i comporta diversos músculs a les cames, malucs, abdominals, esquena i espatlles', afirma. Aquest moviment estil kettlebell també accelera la freqüència cardíaca per cremar calories importants.\nla millor manera d’emmagatzemar cartes Pokémon\nCom fer-ho: Està de peu amb els peus més amples que les espatlles, sostenint una pesada pesada a la mà dreta i el braç esquerre estès cap al costat. Mantenint el nivell del cap, el pit cap amunt i els genolls fent un seguiment recte, empenyem els glutis cap avall fins baixar a la gatzoneta. Esclata pels malucs mentre el braç dret realitza una fila vertical. Una vegada que la pesa estigui al nivell de les espatlles, gireu la mà i pressioneu amb força el pes per sobre (com si es punxessin els artells del sostre). Olson recomana aprendre primer la jugada, provar 1 conjunt de 10 per cada costat, i després afegir una pesa de 8 a 10 lliures i fer 2 jocs de 10 per cada costat.\n1 de 21 Medicina Ball Slam 2 de 21 Twist rus 3 de 21 Primer placa per premer premsa 4 de 21 Wall Sit Curl 5 de 21 Burpee Chin-Up 6 de 21 Martelladors de banda 7 de 21 Ascensor sac de sorra invers 8 de 21 Pistes d’arrencada 9 de 21 Barbell Deadlifts 10 de 21 Burpee d'una sola cama 11 de 21 Sortida a Pushup 12 de 21 Matrix Kick-Through 13 de 21 Peu posterior elevat d'esquadra dividida 14 de 21 Dolphin Plank 15 de 21 Introducció turca 16 de 21 Repartiment transversal 17 de 21 Dinars a peu 18 de 21 Toe Touch Bridge 19 de 21 Beast Flip-Over 20 de 21 Kettlebell High Pull 21 de 21 Dumbbell Snatch\nnotes de pegat fallout 76 el 19 de novembre\nxampú morat per a cabells rossos\nLady Gaga ha compartit la seva rutina de recuperació post-show i sembla increïble\nLa sorprenent taxa de prohibició d’Aphelios fa que els jugadors de LoL demanin més nerfs\nL'artista de tatuatges de YouTube Romeo Lacoste acusat d'enviar missatges inadequats a fans menors d'edat\nCom es pot trobar l’estrella de batalla oculta de la setmana 9 a la temporada 10 de Fortnite\nQuè signifiquen per a vosaltres les prediccions de l’horòscop Sagitari de juliol\nMicroblading de celles: la guia de la barra esportiva definitiva\nQuan surt Rogue Company? Data de llançament, versió beta tancada, etc.\nLes millors campanyes de Call of Duty de tots els temps classificades


Sáenz de Santamaría, oberta a parlar de tot excepte del referèndum\nLa vicepresidenta del Govern espanyol, Soraya Sáenz de Santamaría, ha tornat aquest matí a Barcelona per participar en la reunió de la ponència d’economia i d’administració territorial del congrés nacional del Partit Popular.\nDurant la seva intervenció, Sáenz de Santamaría ha destacat que el punt 46 de la proposta de la Generalitat (en referència al referèndum) no pot ser “un mandat ni de la CUP ni del Govern central, perquè què som els espanyols ho decidim tots els espanyols”. En aquest sentit, Santamaría s’ha mostrat disposada a parlar “amb les institucions catalanes, però també amb el conjunt dels catalans”, i ha demanat parlar “dels 45 punts restants i també de molts altres que la Generalitat no ha posat damunt la taula” però que, ha assegurat, li reclamen altres agents catalans amb qui es reuneix. Com a exemples, ha esmentat els àmbits de la cultura i universitats. “Sabem escoltar i acordar, i ho farem”, ha sentenciat. Per a Santamaría, el diàleg “no és una finalitat sinó el mitjà per trobar solucions que siguin positives per a tothom”.\n"La llei protegeix el poble dels mals governants"\nLa vicepresidenta espanyola ha insistit que “l’estat democràtic i la llei són dues cares de la mateixa moneda que garanteixen la convivència”, i ha assegurat que “la llei és l’expressió sobirana de la voluntat del poble i està feta per protegir-lo dels mals governants”, en referència implícita a la declaració, ahir, de Carme Forcadell davant el Tribunal Superior de Justícia de Catalunya.\nPer a Sáenz de Santamaría, el PP català és “la millor expressió del que és el nostre projecte polític a tot Espanya: la defensa de la llibertat, la igualtat, la solidaritat, la convivència i la democràcia. A nosaltres no ens agraden els embolics, ens agrada solucionar-los”, ha insistit.\nLa dirigent popular també ha assenyalat que “els ciutadans han escollit el Govern de la Generalitat i el Parlament per resoldre els problemes” i ha apuntat que el seu partit no entén la política com “una dinàmica generadora de conflictes”. Finalment, la vicepresidenta espanyola ha insistit en la necessitat de “saber-se posar al lloc dels altres però sempre sabent que el marc és la Constitució”.\nA la reunió de la ponència també hi han intervingut el vicesecretari de política autonòmica i local del Partit Popular; Javier Arenas, el president de la Xunta, Alberto Núñez Feijóo, i el líder del PP català, Xavier García Albiol. A l’acte, que serveix per preparar els documents que es debatran en el proper congrés popular, també hi han assistit altres destacats dirigents del partit com la ministra de Sanitat, Dolors Montserrat, i el president del PP basc, Alfonso Alonso.\nOPERACIÓ DIÀLEG Santamaría, Nadal i Montserrat lideren la reunió del PP a Barcelona A. Sorrosal / Agències\nOPERACIÓ DIÀLEG Santamaría demana ajuda als ministeris amb l'Operació Diàleg Estefania Molina


9 d’octubre antiracista i internacionalista a València – Coordinadora Obrera Sindical\nEnguany, i per primera vegada, l’espai col·lectiu Olivereta – Solidària i Combativa, format per companys i companyes del Casal Obrer i Popular – Francesc Santacatalina, de l'Associació Intercultural Candombé, de CEAR–PV i de la COS, intervingueren públicament a la manifestació del 9 d'octubre llegint el següent comunicat davant la Delegació del govern espanyol a València.\nTot seguit podeu llegir el manifest antiracista pel 9 d’octubre:\nHui, 9 d’octubre de 2015, posem de manifest que:\n· Les migracions forçoses i forçades són conseqüència de les polítiques d’un sistema patriarcal i capitalista que, basat en l’explotació, la desigualtat i el sotmetiment dels pobles, obliga a les persones a abandonar els seus llocs d’origen.\n· Actualment, les polítiques migratòries de la Unió Europea i de l’Estat espanyol criminalitzen les persones migrants a través del control de fronteres, de les identificacions i redades policials racistes, del tancament en Centres d’Internament d’Estrangers (CIE) i dels vols de deportació, violant sistemàticament els drets fonamentals de les persones.\n· Les batudes per perfil ètnic i el tancament en CIE generen racisme i deriven en la divisió de la classe treballadora criminalitzant a persones estrangeres que no han comés cap delicte.\n· Les guerres generades pels diferents interessos capitalistes d’EUA, Europa i l’OTAN obliguen a milers de persones a desplaçar-se, al mateix temps que l’Europa fortalesa es blinda a través del FRONTEX, amb l’externalització de les fronteres i l’augment de murs i tanques rematades amb cutxilles assassines, provocant la mort de milers de persones que intenten assolir sol europeu.\n· La derogació immediata, urgent i sense condicions de la Llei d’Estrangeria i de tots els instruments jurídics que impedeixen el legítim dret a migrar i el dret a trobar un lloc segur on establir-se.\n· L’estricte compliment de la Declaració Universal dels Drets Humans, i amb això el cessament de la repressió i el racisme institucional que vivim diàriament.\n· El tancament sense condicions de tots els CIE de l’estat espanyol.\n· La fi dels vols de deportació.\n· La fi de la criminalització de les persones migrants i de les lluites socials antiracistes.\n· La fi de la persecució, contra les persones d’ací o migrants, per raons lingüístiques, religioses, d’orientació sexual, etc.\n· La igualtat de drets laborals per totes les persones treballadores, migrants i autòctones.\nPer la lliure circulació de les persones.\nPel dret a migrar i no migrar. Nativa o estrangera, la mateixa classe obrera.\nPer la llibertat completa de tots els pobles i persones del món.\nDenunciem i condemnem les agressions i assassinats contra el poble treballador palestí per part de l’estat d’Israel. La Coordinadora Obrera Sindical, com […]\nPrevious post Tallers pràctics d’informació laboral\nNext post Davant les noves agressions feixistes a l’Horta


L'Hermitage de Barcelona ensopega amb les reticències de Colau al projecte | NacióDigital\nper Jordi Bes Lozano, Barcelona | 12 de novembre de 2017 a les 14:10 |\nImatge virtual de com serà la seu del museu rus | Hermitage Barcelona\nL'Hermitage de Barcelona és un projecte que ha madurat lentament, però que fins ara ha tingut el vent de cara: el museu rus havia donat el vistiplau a tenir una seu a la capital catalana, els promotors han trobat un fons d'inversió suís disposat a invertir-hi i el Port ja ha aprovat el pla perquè pugui construir-se a tocar de l'hotel Vela. Malgrat tot, el projecte ha xocat ara amb les reticències del govern d'Ada Colau, el qual ha frenat la tramitació a l'Ajuntament i pot acabar impedint que s'ubiqui a tocar de la Barceloneta.\nLa seu del cèlebre museu de Sant Petersburg vol instal·lar-se en un edifici de nova construcció, ubicat a la Marina Vela. El projecte del museu, d'iniciativa 100% privada, implica invertir uns 50 milions entre la construcció de l'edifici i la museografia. El promou la societat Cultural Development Barcelona, la qual van fundar els emprenedors Ujo Pallarés i el rus Valery Yaroslavskiy. La part museogràfica la pilota el físic i museòleg Jorge Wagensberg, que va transformar el Museu de la Ciència en el CosmoCaixa.\nEl Port va aprovar a finals de març la modificació del Pla Especial de la Nova Bocana –era ja la tercera- perquè a la Marina Vela també s'hi admeti un ús cultural, i el juny va remetre la documentació a l'Ajuntament perquè l'estudiés i aprovés els canvis. No obstant això, l'equip de Colau va decidir aquest octubre en comissió de govern que suspenia la tramitació perquè el pla "presenta defectes esmenables", i va donar un termini de tres mesos al Port perquè aporti documentació addicional.\nColau va guanyar així més temps per prendre una decisió definitiva, i alhora va evitar que l'Hermitage s'aprovés per silenci administratiu. Els promotors apunten directament al Districte de Ciutat Vella com el que posa pegues perquè Barcelona tingui el seu Hermitage davant el mar, una ubicació que emularia la del museu rus al costat del riu Neva. "Qui no ho posa fàcil és el Districte", explica la directora de Relacions Institucionals de l'Hermitage Barcelona, Rosa Carretero. La regidora de Ciutat Vella és Gala Pin (BComú), que va arribar a l'Ajuntament després d'una intensa trajectòria com a activista veïnal de la Barceloneta.\nEls promotors afirmen que "qui no ho posa fàcil és el Districte de Ciutat Vella", que pilota BComú\nAl Districte admeten que no veuen amb bons ulls la ubicació del projecte, ni a la Barceloneta ni en tot Ciutat Vella, on ja hi ha 83 equipaments culturals. "Segurament no cal un altre equipament cultural a Ciutat Vella i sí que podria anar bé que s'ubiqués en una altra zona de la ciutat", admeten fonts del Districte, i insisteixen: "No respon a les necessitats del territori". A més, subratllen que es tracta d'una iniciativa privada en terrenys públics. "Potser hem de prioritzar un altre tipus d'iniciativa", remarquen.\nZona en obres on es preveu l'Hermitage, la darrera primavera. Foto: Jordi Jon Pardo\nEl consistori valora la proposta museogràfica\nDes de l'Ajuntament recorden que té la intenció de recuperar la relació Port-ciutat, i sobretot el vincle dels veïns amb la zona portuària, i que cal definir molt bé què s'hi fa a l'àmbit de la Nova Bocana. Tem per la "poca integració" de l'entorn que mostra el projecte i pels "problemes de mobilitat" que pot generar. El que sí que salva el govern de Colau és la proposta museogràfica. "Considerem interessant la metodologia plantejada, integrant art i ciència", relata el consistori.\nEls promotors ambicionen canviar la manera de fer un museu d'art. Carretero relata que han previst un edifici d'entrada lliure i en el qual es pagui només per entrar a les exposicions, que estarien repartides en set sales de caràcter divers. L'exposició permanent serviria per explicar la història de la humanitat amb peces artístiques, i hi hauria una sala perquè exposin nous talents. També hi haurà un auditori on dialogar d'art i es farien tallers, i es complementarà amb espais de lloguer, un restaurant i una botiga.\nL'Hermitage preveu que 42 treballadors del museu i el 10% de la constructora siguin de la Barceloneta\nDes del projecte es reivindiquen. "No és una operació d'especulació, és un projecte cultural que aporta beneficis a totes les capes de la societat", defensa Carretero, i ho exemplifica amb el fet que planegen contractar un bon nombre treballadors a l'atur de la Barceloneta, i intentaran que siguin de llarga durada. El museu tindrà 78 treballadors, 42 dels quals pensen reclutar del barri mariner i formar-los un any abans d'obrir. A més, reclamaran a la constructora que el 10% de la plantilla també provingui de la Barceloneta.\nEvitar que es massifiqui més la Barceloneta\nCarretero reivindica que volen atreure "turisme de qualitat", trencant amb la dinàmica del turisme de borratxera que pateix la Barceloneta, i han previst que els autocars de grups no els deixin a peu de museu sinó que arribin amb el bus nàutic que el Port ja té previst entre el Portal de la Pau i la Marina Vela. S'evitarà així que els autocars col·lapsin l'avinguda Joan de Borbó i imposin una pressió afegida a un dels barris més massificats de la capital catalana. Aquesta és una de les principals preocupacions del Districte de Ciutat Vella.\nA l'Hermitage creuen que a Colau li preocupa que, amb la modificació del Pla Especial de la Nova Bocana, s'acabi permetent que l'edifici tingui un ús diferent en el futur que no sigui cultural. En el pla es permet destinar la parcel·la fins a set usos diferents, entre els quals el comercial. Carretero recorda que demanaran una concessió al Port que és per 50 anys, i en aquesta petició queda molt clar que l'ús només serà cultural. Qualsevol altre seria vulnerar la concessió, destaca la responsable del projecte.\nUn projecte amb cinc anys de gestació\nL'Hermitage de Barcelona es va començar a gestar fa cinc anys. S'havia previst l'inici d'obres per aquest 2017, però s'ha ajornat un any. Quan es comencin caldrà comptar tres anys abans fins que es pugui obrir el museu, de manera que si tira endavant no començarà a funcionar fins al 2020. Els promotors preveuen demanar una concessió al Port, que serà per a un període de 50 anys, els mateixos que el contracte que els farà l'Hermitage perquè part del seu immens fons es pugui exposar a Barcelona. El museu rus té 3,2 milions d'obres i només n'exhibeix un 5%.\nVista aèria de l'Hermitage de Barcelona, a tocar de l'hotel Vela. Foto: Hermitage Barcelona\nImperdibles, Barcelona, Societat, Ajuntament de Barcelona, Marina Vela, Nova Bocana, Hermitage, Barcelona, Hermitage Barcelona, Port de Barcelona, Districte de Ciutat Vella, Rosa Carretero\nPer FRAN-bcn el 14 de novembre de 2017 a les 12:56\nJa n estic fart que un partit minoritari pugui prendre decisions que afectin a tot Bcn. Ho trobo de mentalitat curta i petita. Acabarem provincians\nPer Anònim el 13 de novembre de 2017 a les 16:54\n...no el posen a qualsevol altra zona que no sigui Ciutat Vella? Estem saturadíssims de tot. Per què no el posen a Pedralbes, o Sarrià, o St. Gervasi, o Sants, o...?\nQue ho voti la gent i llestos!\nPer Anònim el 13 de novembre de 2017 a les 11:38\nDe debò que tot ha de ser motiu de controvèrsia, inclús les iniciatives culturals? Cosa que no proposen des de l'Ajuntament, cosa que es veu malament. Ja n'hi ha prou de despotisme il·lustrat! Doncs que ho voti la gent i ja està. No són els actuals mandataris tant oberts a la participació popular?\nPer Anònim el 12 de novembre de 2017 a les 14:55\nSegons sembla, per la colau ni turisme, ni cultura, ni lheimillora en res, només pallassos, carrils bici i okupes


L’òpera prima de la cineasta francesa Elsa Amiel està protagonitzada per l’atleta Julia Föry i el veterà actor Peter Mullan\nLa cartellera | Redacció programes | divendres, 10 de setembre del 2021, a les 11.22\nFalten dos dies per al campionat mundial de culturisme pel que la Lea Pearl ha entrenat durament sota la mà del seu entrenador, mentor i antiga estrella del “bodybuilding”, que cuida d’ella amb l’esperança de recuperar l’esplendor del passat. A poques hores de la final, la seva antiga parella reapareix amb el fill petit de tots dos, a qui fa 4 anys que no veu.\nEl sacrifici i l’obsessió d’una dona culturista\nProjectada als festivals de Venècia i de Sevilla, ‘Pearl’ posa el focus en un món, el del culturisme femení, no només poc vist a les pantalles cinematogràfiques sinó també força sorprenent i inclús pertorbador.\nLa pel·lícula ens situa poques hores abans de la competició, mentre comprovem com la protagonista ha de sotmetre’s a entrenaments extenuants, seguir una dieta estricta i injectar-se hormones per evitar la menstruació. Alhora, en veiem el funcionament: la promoció, els patrocinadors, els nervis, les rivalitats o la companyonia.\nL’òpera prima de la francesa Elsa Amiel\nLa cineasta francesa Elsa Amiel va escriure el guió junt amb Laurent Larivière, després de gairebé 20 anys treballant d’assistent de directors com Mathieu Amalric o Bertrand Bonello. L’origen del projecte rau en el seu desig d’explorar la representació del cos, sobretot a partir del descobriment dels retrats de dones culturistes del fotògraf Martin Schoeller. Segons la cineasta, les imatges barregen allò misteriós i allò femení de manera fascinant. I, de fet, és el que ella fa, ensenyar-nos unes dones tan fortes com vulnerables.\nLa crítica de ‘Pearl’\nMés enllà d’oferir-nos una realitat poc coneguda, a la directora sobretot l’interessa estudiar l’exterior i l’interior de les atletes en general, i de la Pearl en particular. Quan es presenta la seva antiga parella amb el nen, la seva armadura comença a trencar-se i això ens permet entreveure el seu patiment, la seva soledat; sempre de manera subtil, insinuant més que no pas mostrant la ferida de manera explícita.\nCal destacar una interpretació plena de veritat de Julia Föry, una atmosfera de somni i, per moments, abstracta, un gran treball capturant els cossos gairebé sobrehumans, a través de sacrifici i sofriment, i una història minimalista que no necessita gaires elements per atrapar-nos. ‘Pearl’ reflexiona sobre les relacions d’explotació, les normes socials, les formes corporals no normatives, la maternitat, l’obsessió per l’estètica i les eleccions, obligacions i complexitats d’una dona. Una pel·lícula molt física, a la qual potser li manca una mica més d’emoció però que, sobretot, ens revela una mirada nova i apassionant.\nEl nou curs de l’audiovisual català\nCosta-Gavras inaugura el cicle ‘Signoret/Montand’ de la Filmoteca\nArt Nou 2021 deixa pas a la Barcelona Gallery Weekend


Calafell, Genina | Fundacio Jaume Bofill\nAmbientòloga i Doctora en Educació Ambiental. Investigadora del Grup de Recerca Complex de la UAB. Formadora en Didàctica de les Ciències Experimentals i en Educació Ambiental a la Universitat Autònoma de Barcelona i a la Universitat de Girona, des de fa 15 anys.\nDirectora de la primera spin off en ciències socials de la Universitat Autònoma de Barcelona: Rizoma_educació_transferència de Coneixement.\nEspecialista en projectes interdisciplinaris, l’educació científica i ambiental i la innovació de projectes i equips educatius en contextos escolars (infantil i primària) i contextos de suport a l’educació formal (museus, centres educatius, etc).\n“Com diu Jorge Wagensberg: ‘Canviar de resposta és evolució. Canviar de pregunta és revolució'”.


Cadastre aplicarà les contribucions mínimes en el PAI Món Il·lusió\nL'Ajuntament de Cabanes aconseguix que Cadastre rectifique i aplique les contribucions mínimes als propietaris de Món Il·lusió.\nL'alcalde convocarà els veïns a una reunió per a informar de les gestions dutes a terme en els últims dos mesos.\nLa Gerència del Cadastre reduirà considerablement els valors per a l'aplicació de contribucions als propietaris del Pai Món Il·lusió de Cabanes, una vegada rebut i estudiat l'informe remés per l'Ajuntament en què s'advertia de les diferències d'aprofitament detectades pels tècnics municipals.\nCadastre ha reconsiderat la seua postura i aprovarà una ponència amb uns valors per metre quadrat “molt reduïts”, atenent a la difícil situació econòmica actual i a la fase preliminar en què es troba el Pai, tal com va fer constar l'Ajuntament.\nL'alcalde de Cabanes, Francisco Artola, ha destacat que la ponència de valors parcial de Béns Immobles Urbans, que finalment s'aprovarà, i que afecta les contribucions que hauran de pagar els veïns de Cabanes amb propietats en el PAI “no s'han pogut evitar per complet, ja que el Pla Parcial està aprovat, però sí es van a reduir al màxim, molt lluny de la primera estimació dels 13 euros per metre quadrat que va calcular la Gerència del Cadastre, a la qual cosa l'Ajuntament es va negar rotundament”.\nArtola ha assenyalat a més que a partir d'ara s'obri un termini d'al·legacions de deu dies, perquè els veïns, que ho consideren oportú, puguen al·legar en el Cadastre, i que una vegada s'aprove la ponència “informaré personalment els veïns afectats del treball que s'ha fet des de l'Ajuntament i la rebaixa que hem aconseguit, perquè des que vaig arribar a l'alcaldia este ha sigut per a mi un tema prioritari”.


Lloguer de Vaixells a Malta - Top Sailing Charter\nLloguer de vaixells a Malta\nDescobreix l'illa de Malta i els seus 7000 anys d'història\nSi a més de navegar per Malta vols que les teves vacances es converteixin en un viatge de descobriment cultural i històric, no ho dubtis i aprofitat del lloguer de vaixells a Malta, ja que la millor manera d'apreciar una illa és des del mar. Top Sailing Charter t'ofereix la possibilitat de llogar un vaixell a Malta i descobrir aquesta illa des d'un angle diferent.\nQuè fer a Malta?\nL'illa de Malta està situada al centre de la conca del mar Mediterrani, al sud de Sicília. Malta es pot considerar com un autèntic museu a l'aire lliure: podràs contemplar les empremtes deixades per les diferents cultures i pobles que han habitat l'illa de Malta al llarg de la història. Per altra banda, no deixis de visitar les seves platges amb el lloguer de vaixells a Malta per poder gaudir-les al teu aire, platges com la Blue Lagoon, Bugibba Bay o Ghajn Tuffieha Bay. A més a més de visitar les platges de Malta, descobriràs ciutats com La Valetta, capital de l'illa declarada Patrimoni de la Humanitat per la Unesco i Birgu, a la costa est. Ambdues compten amb importants ports on és fàcil llogar un vaixell a Malta amb el qual podràs sortir a explorar les illes malteses, ja que a més de l'illa de Malta tens dues illes més per visitar: la de Comino i la de Gozo.\nAmb el lloguer de vaixells a Malta, a més de banyar-te, prendre el sol i practicar esports aquàtics a St. Peters Pool o a la Blue Lagoon de Comino, pots navegar al teu aire o baixar a terra i passejar; també pots prendre unes copes a Sant Julià o visitar el parc zoològic de Marsaskala, una activitat molt interessant si viatges amb nens.\nCom veus, amb el lloguer de vaixells a Malta no t'avorriràs: atreveix-te a navegar per Malta i a descobrir aquesta meravella de la Mediterrània des del teu vaixell de lloguer.


La nit dels Òscars: TV3: Repensar ‘els Òscars’... abans que es faci fosc | Cultura | EL PAÍS Catalunya\nTV3: Repensar ‘els Òscars’... abans que es faci fosc\nL’equip que tan brillantment triomfa a RAC1 amb La competència no ha sabut proposar un 'late show' que vagi més enllà d’acudits banals\n6 DES 2018 - 12:59\tCET\nAmb 'els Òscars', que hi hagi dos presentadors a peu dret és tota una innovació en els 'late shows'. tve\nEl dia de l’estrena de La nit dels Òscars, les piulades a Twitter anaven des de les entusiastes sense matisos a les que no hi havien vist res de profit... passant per les que van decidir donar una segona oportunitat i veure què passava la setmana següent. Però el dijous següent no hi va haver grans esmenes. Si l’audiència del primer dia va ser realment notable (508.000 espectadors; 24,9% de share), el segon va mostrar un visible defalliment (360.000 espectadors; 16,6% de share). Un cansament comprensible. L’equip que tan brillantment triomfa a RAC1 amb La competència no ha sabut proposar un late show que vagi més enllà d’acudits banals, això sí amanits, molt de tant en tant, amb alguna mostra de relativa gosadia (canviar la lletra d’Els segadors o fer humor negre del futur laboral a La Caixa).\nAlgunes eminències que piulen van teoritzar que La nit dels Òscars era una renovació del gènere del late show perquè no hi ha cadires, són dos presentadors, no hi ha músics i no hi ha entrevistes. Però si alguna cosa ha de definir un bon late show és que ens tregui les ganes de dormir perquè la ironia i la mala bava elegant però disparant a tots els azimuts et faci estar despert, intrigat, pensant: “I ara cap on aniran?”. A La nit dels Òscars hi ha pallassades, però més d’una sense la mínima gràcia. O si més no per a un sector d’espectadors en el qual m’incloc. El públic del programa és generosíssim amb els seus aplaudiments, no sé si induïts per un regidor molt treballador o bé espontàniament. Els mateixos Òscars ho van dir: “En aquest programa s’aplaudeix molt”. Però no era una queixa, perquè també van reconèixer que necessitaven les seves rialles per apujar l’autoestima dels presentadors.\nSobre l’absència del mobiliari del primer dia, un element tan definidor segons alguns, al segon programa ja van aparèixer, desaparèixer i tornar a aparèixer cadires, perquè els presentadors poguessin parlar amb més comoditat i serenor amb els seus col·laboradors, llevat de la Natza Farré, a qui van rebre a peu dret. Les intervencions de Farré són de les millors coses del programa. Sense buscar l’ocurrència, més o menys forçada, els exemples que porta són prou cridaners per despertar, com a mínim, una saludable perplexitat davant de la contaminació masclista de la vida. En canvi, en altres episodis es desaprofita escandalosament l’oportunitat de burxar en el que importa. Per exemple, sobre la famosa frase de Josep Borrell i els indis americans, la xerinola es va muntar a propòsit d’un soroll gutural del ministre que sembla el que fa la pilota de tennis topant amb la raqueta... i es van posar a jugar a tennis. Malaguanyat. I com això, moltes altres coses, com el final amb la vaga de metges, tractats com uns antisistema amb bata blanca.\nEn canvi, un ninot que ha rebut algunes crítiques perquè sembla tret d’El hormiguero és tota una troballa: un colom que esnifa veces. Ell és l’encarregat de les reaccions a les xarxes socials. I no sembla disposat a estalviar-se, o callar, cap crítica. Potser això ajudi a repensar el programa, massa refiat que fent barrila ja n’hi ha prou. Les enquestes sociològiques al carrer o les aparicions d’un senyor que el primer dia va sortir fent de llum de Nadal són dues coses de les quals ja podrien prescindir.\nÒscar Dalmau li va dir a Òscar Andreu que deixés de fer l’imbècil, i aquest li va replicar: “S’acabaria el programa”. Home, no en aquests termes, però els Òscars i l’equip hi han de fer unes quantes voltes abans que es faci fosc.


La qüestió catalana: de Carlemany a Puigdemont - Cat Diàleg - Diari Digital català\nEdmaps, la web de mapes canadenca, ha explicat els motius del procés independentista de Catalunya a través de la seva història explicada en 7 mapes\nSocietatZPortada DerechaZResto 4 March, 2016 Núria Vilellas Camps 1\nInici » Historic » La qüestió catalana: de Carlemany a Puigdemont\nLa web canadenca edmaps.com, especialitzada a elaborar mapes divulgatius, ha elaborat 7 mapes molt il·lustratius per entendre l’evolució que ha tingut Catalunya, el Principat i els Països Catalans des de l’època de Carlemany fins a l’actual, amb Puigdemont. El text porta precisament el títol “La qüestió catalana: de Carlemany a Puigdemont”, i permet al lector fer-se una idea aproximada sobre la identitat catalana des dels seus orígens.\nEdmaps reconeix el fort sentit d’identitat col·lectiva que té Catalunya, i analitza com els catalans pensen que Catalunya és una nació. Es refereix a les quatre nacions que té l’estat espanyol que va explicar un dia l’expresident Pasqual Maragall: la nació espanyola, associada a la majoria de parla castellana, la nació gallega, la nació basca i la nació catalana. La qüestió rau en si l’Estat espanyol proporcionarà un marc adequat per la defensa i protecció de la identitat catalana en una Unió Europea tan internacional. Per millorar la comprensió de la “qüestió catalana”, Edmaps ens ho presenta amb mapes:\nL’article comença posant el lector en situació, i explica les eleccions de caràcter plebiscitari del passat 27 de setembre, remarcant que aquestes reivindicacions independentistes no són únicament de Catalunya, sinó del terme “Països Catalans”, és a dir, els territoris on es parla d’idioma el català: Catalunya Nord, Andorra, Catalunya, Aragó Oriental (franja de Ponent), la part oriental de la Comunitat Valenciana, la petita regió de l’Carxe (Múrcia), les Illes Balears, i la ciutat italiana de l’Alguer (Sardenya).\nEl primer punt de l’article es remunta a l’any 900, durant l’Imperi Carolingi. El naixement de la forma de govern catalana està directament associada amb aquest imperi i la seva expansió a través dels Pirineus. A finals del segle VIII, després de l’expulsió dels musulmans de Narbona i la seva zona d’influència, els francs, encapçalats per Carlemany, van establir una zona de separació entre els musulmans ibèrics i el territori cristià del nord dels Pirineus, l’anomenada Marca Hispànica.\nLa zona que es correspon a la Marca Hispànica és la que hi ha entre els Pirineus i l’Ebre. Hi havia una població força diversificada, amb una majoria basca a la zona occidental i un hispano-romà a les zones central i oriental. Amb la mort de Carlemany, la Marca Hispànica es va dividir entre els regnes de Pamplona i Aragó i els comtats catalans (sota l’hegemonia del comtat de Barcelona).\nAra toca fer un salt al segle X, quan el comte Borrell II va unificar gradualment bona part dels comtats catalans. El 1137, amb la boda entre Ramon Berenguer IV, comte de Barcelona, i Peronella, filla del rei d’Aragó, les dues dinasties es van fusionar per crear la Corona d’Aragó. Tot i així, els dos territoris van conservar autonomia política respecte a l’altre.\nDesprés del 1162, la Corona d’Aragó va estendre la seva influència al nord dels Pirineus, mentre que el rei d’Aragó ho feia pel Sud. Aquesta suma de forces va portar a Aragó vèncer en la Batalla de les Navas de Tolosa, que marcaria un punt d’inflecció en l’hegemonia musulmana per deixar pas a la dominació cristiana.\n“Però la situació va canviar radicalment el setembre de 1213”. Segons l’article, a la batalla de Muret, al sud de Tolosa de Llenguadoc, Felip II de França va derrotar el comte occità Ramon VI de Tolosa, que tenia el suport de la Corona d’Aragó.\nLa batalla va ser important per posar fi als interessos aragonesos en els territoris del nord dels Pirineus. I així és com Jaume I, rei de la corona, es va veure obligat a renunciar als territoris occitans i va estendre la seva conquesta cap a l’est.\nDesprés de la retirada forçosa de Llenguadoc i Provença, el rei de la corona va continuar la Reconquesta i la seva expansió cap a l’est, a través del mar, i cap al sud, al llarg de la costa mediterrània. Primer va ocupar les Illes Balears, i més tard el País Valencià, dos territoris que van tenir la condició de regne i posteriorment es van unir a la corona. “Aquest fet explica perquè les Balears i València formen part de l’imaginari nacionalista català”, explica l’article.\nPerò la Corona d’Aragó no es va conformar amb les Balears, i la seva expansió pel mar va continuar: Pere el Gran, rei d’Aragó i València va conquistar Sicília i se’n va convertir rei (1282); Jaume II va aconseguir ampliar el regne amb Sardenya i Còrsega (1297); i entre el 1442 i el 1714 es va aconseguir sumar el Regne de Nàpols. D’aquesta manera, el Corona d’Aragó es va convertir en una gran potència a la Mediterrània. Però el 1479 es va produir un punt d’inflexió per a la història de Catalunya a partir de la unió dinàstica entre Castella i Aragó.\nAmb la unió de les corones d’Aragó i Castella i el naixement de l’Estat espanyol, el Principat de Catalunya i els dominis aragonesos van viure una involució política. A principis del segle XVIII, com a resultat de la Guerra de Successió espanyola, la Corona d’Aragó va deixar d’existir i Catalunya va quedar en mans de les lleis centralistes d’Espanya pel Decret de Nova Planta (1707-1716).\nDe fet, després de la rendició dels catalans de l’11 de setembre de 1714, Catalunya es va convertir en una regió comuna d’Espanya. Un segle més tard, la situació canviaria de nou radicalment, després de la conquesta francesa d’Espanya. El 1812, els territoris dels antics comtats catalans carolingis, van ser annexats per l’Imperi Francès. Després d’aquesta iniciativa de curta durada, Catalunya va tornar a passar de nou a formar part de l’estat espanyol el 1814.\nLa pèrdua de l’autonomia política ha afectat greument l’evolució de la societat catalana, i aquest fet explica perquè la restauració de la sobirania ha estat el principal objectiu del nacionalisme català, des del naixement del moviment nacionalista a Catalunya en la segona meitat del segle XIX.\nDesprés d’una declaració d’independència ambigua el 1873 (feta per Baldomeu Lostau), Francesc Macià, el president de la Generalitat de Catalunya, va proclamar a l’abril de 1931 una “República catalana dins de la República Ibèrica” durant la Segona República Espanyola. A mesura que la proclamació de Macià va ser rebutjada pel govern central, Lluís Companys (a qui l’article defineix com a un president més radical), va proclamar el 1934 una nova República catalana dins d’una (fictícia) República Federal Espanyola. Més tard però, la victòria de Franco a la Guerra Civil Espanyola va posar fi a les aspiracions separatistes dels nacionalistes catalans durant sis dècades.\nDesprés de la mort de Franco el 1975, la Constitució espanyola va fer un intent d’encabir dins l’Estat totes les nacions minoritàries, la catalana, la basca i la gallega. De fet, gràcies a la Constitució, aquestes tres nacions han obtingut un alt grau d’autonomia política i han estat capaços de construir les seves pròpies estructures per tal de defensar i preservar la seva identitat. Però per desgràcia, com que l’Estat espanyol no estava preparat per reconèixer aquestes minories ètniques com a comunitats nacionals reals, el model espanyol ha estat posat en qüestió pels líders d’aquests tres territoris.\nI és en aquest context on es va produir el referèndum sobre la independència del passat 27 de setembre a Catalunya, que va suposar un gran desafiament per a l’establishment i de la societat espanyola. Artur Mas es va adjudicar la victòria i va proposar un nou diàleg entre Barcelona i les autoritats espanyoles. Pels catalans, el mite espanyol de la “Nació de nacions” havia arribat a la seva fi.\nSegons Edmaps, no obstant això, “la unitat d’Espanya és sagrada”, tal com assenyala Mariano Rajoy: “Catalunya no se separarà d’enlloc ni hi haurà ruptura”. Pels catalans les cartes estan sobre la taula: el 9 de novembre del 2015, el Parlament de Catalunya va aprovar una resolució per prendre mesures per establir una república catalana independent, i es va comprometre a adoptar “les mesures necessàries per iniciar aquest procés democràtic massiu, sostingut i pacífic de desconnexió amb l’Estat espanyol”. El 10 de gener de 2016, Carles Puigdemont es va convertir en el nou president de la Generalitat. L’article conclou dient: “La nova administració catalana sembla que ja ha iniciat el procés de secessió d’Espanya. L’hivern ha arribat…. com continuarà?”.\nCarlemany1 Carles Puigdemont44 Catalunya538 catdialeg1747 història de Catalunya2


Arrea-li bona comença la temporada 2008-2009 | 3x4.info\nHome > Esports > Arrea-li bona comença la temporada 2008-2009\nArrea-li bona comença la temporada 2008-2009\nPublicado por: 3x4.info en Esports 13 octubre, 2008\t0 370 Visitas\nDesprés d’un estiu carregat de partides, activitats i exhibicions pel pobles del nostre territori, la pilota valenciana torna als frontons de Benicarló. El club comença aquest mes d’octubre el seu segon any de vida i ho fa carregat de nous reptes i noves il·lusions. Per una banda, aquest any ,i per primera vegada en el nostre municipi, la pilota valenciana forma part de programa d’esports i jocs esportiu que ofereix any darrere any l’ajuntament del nostre poble. Així doncs, els joves de ESO poden formar apropar-se al coneixement i pràctica d’aquest esport, i si així ho desitgen també poden formar part del club i animar-se a jugar partides tant a nivell local com provincial. Però des del Club Arrea-li bona, estem convençuts de que l’èxit de tot projecte esportiu està en la capacitat de crear una base esportiva sòlida i estable.Per aquest motiu, i per segon any consecutiu, la pilota valenciana està present en les nostres escoles. Cal dir que l’acollida per part dels nens, nenes i pares ha sigut molt bona, i podem garantir un bon futur per al nostre esport.\nPerò, les activitats deuen continuar i continuen. I ho fan, com més ens agrade en el frontó. Per començar aquest dissabte a partir de les 16:00 el nostre club participarà en unes partides de frontó per parelles que s’organitzen a Tírig i que enfrontarà a diversos equips de la comarca. Però també el nostre frontó del IES Joan Coromines (de moment no hi ha altra cosa..que hem de fer?) acollirà les primeres partides de pilota de la nova temporada. Així, el pròxim dia 25 d’octubre, a partir de les 16:30 es celebraran unes partides de frontó per parelles que enfrontaran a membres del club Arrea-li bona de Benicarló contra jugadors del Club de Pilota de Castelló. Per primera volta es jugaran partides al poble contra altres pilotaris i desitgem que la gent responga a la crida i torne a omplir el frontó com sempre ha fet. També durant l’últim cap de setmana del mes d’octubre, més exactament el dissabte 1 de Novembre, el Club de pilota Arrea-li Bona jugarà una partida al carrer coincidint amb la celebració de la quarta edició de l ‘Aplec del Sènia que es celebrarà a la localitat d’Ulldecona. La partida es celebrarà a les 16:30 en el carrer Doctor Robert de la citada població. Una bona ocasió, doncs, per descobrir una nova modalitat de joc de la pilota valenciana.\nUna altra de les novetats de la nova temporada serà la disputa de la primera lliga individual de frontó. Durant tot l’any es celebrarà una lligueta que enfrontarà tota la gent que vulga apuntar-se i que promet fortes emocions i partides memorables. També cal recordar que les profies continuaran durant l’any i , després de l’èxit de l’any passat, de nou es podran viure bones partides entre els pilotaris locals i pilotaris de altres pobles.\nPer acabar i com a plat fort, durant el cap de setmana del 22 i 23 de Novembre, (si tot va bé) el nostre Club organitzarà una jornada al voltant de la pilota per celebrar el primer aniversari de la creació i aparició del nostre projecte. Tot i que encara queda prou temps, estem treballant per oferir una jornada amb taules rodones sobre aquest primer any de treball, exposició del treball realitzat durant aquest temps i com no unes partides al frontó,com a cloenda. D’aquest acte , com de la resta, anireu trobant la informació necessària tant en els diferents mitjans de comunicació locals, com en els cartells que es pengen pels diferents comerços locals.Així que, després d’aquesta presentació del nou any pilotari, sols ens queda invitar-vos a tots als diferents actes i partides i agrair, per avançat, l’espenta que doneu amb la vostra presència al nostre esport i al nostre projecte. Així que ja sabeu ens tornem a veure al frontó.


Candidats i candidates per dirigir l'Orquestra de València - Diari La Veu\nEscriba el número 889340\nCandidats i candidates per dirigir l'Orquestra de València\nQue siga valencià és un factor prioritari\nDivendres s’anunciava que l’actual director titular de l’Orquestra de València, l’israelià Yaron Traub, no continuarà com a titular i director artístic de la formació simfònica del Palau de la Música, ja que conclou el seu contracte en juny de 2017. No obstant això, mantindrà el lligam amb l’auditori com a assessor artístic durant un any.\nLa decisió al voltant d’aquests fets, confirmada divendres pel Palau, l’anticipava la presidenta del Palau i regidora de Cultura i Benestar Animal, Glòria Tello, a aquest diari durant una entrevista realitzada el passat 14 de desembre i que oferirem el proper diumenge 8 de gener, en la qual també fa una valoració de la feina feta al Palau des de la seua arribada fins a la data.\nAixí, el ball de candidats i candidates ha començat. El director del Palau de la Música, Vicent Ros, ha atès aquest diari per transmetre com serà aquest procés que començarà en acabar aquesta temporada del 30 aniversari de l’auditori (la 2016-2017), que es troba tancada completament. Així, Ros ha explicat que serà al llarg de les dues temporades següents, la 2017-2018 i la 2018-2019, és a dir, abans que concloga aquesta legislatura, quan l’Orquestra de València ha de tindre un director o directora titular. Aquest, però, preferentment ha de ser valencià, encara que no descarten, des de la institució musical, que puga ser un director estranger. En aquest sentit, Vicent Ros ha explicat a La Veu que el director o directora seleccionada per la direcció, una tria que serà consensuada amb els músics i en la qual es tindrà en compte l’opinió del públic, ha de ser un mestre que “sàpiga posar disciplina de treball, que estiga disposat ha mantenir un compromís amb la direcció i els músics, que manifeste una responsabilitat artística, que faça un repertori programat en el cor i el cap”, perquè “volem un director que arrisque i que del resultat se n’aprofiten tots”. En eixe sentit, puntualitza que el director o directora “ha de conèixer les coses que es fan a València”, és a dir, que “el patrimoni musical valencià, el director que vinga, ha d’entendre que s’ha de valorar”. Pel que fa a les programacions i la inclusió en aquestes de música contemporània i als encàrrecs a compositors valencians i repertori autòcton, que fins ara quasi havien desaparegut, Vicent Ros indica que el nou director o directora “ha de combinar la tradició amb la modernitat en els programes”. Mentre que, per altra banda, “hem de tindre una relació viva amb el públic, hem d’atraure’ls amb projectes nous i innovadors, per mantenir una relació activa. Per això, “necessitem un director que organitze els programes perquè sume, perquè la gent −que forma l’orquestra− és jove i cal que els motive”.\nLa intenció que el proper director o directora de l’Orquestra de València siga valencià és una premissa pràcticament unànime. Així, al llarg de les dues temporades esmentades i sobre les quals la direcció del Palau està treballant, dirigiran l’orquestra diferents directors i directores, alguns dels quals ja han confirmat dates i, amb altres, s’està negociant.\nRamón Tebar (València, 1978) actualment té contracte amb la Gran Òpera de Florida, és director principal invitat del Palau de les Arts i està especialitzat en repertori líric.\nGustavo Gimeno (València, 1976) actualment manté contracte com a titular amb l’orquestra Filharmònica de Luxemburg, formació amb la qual visità el Palau de la Música en novembre de 2016. És un dels directors amb més trajectòria internacional en l’actualitat i qui, segons el perfil traçat per la direcció del Palau i el currículum de Gimeno, més encaixa en el lloc. De bestreta, és el principal candidat a assumir la direcció de l’Orquestra de València d’ací dos anys.\nRubén Gimeno (València, 1972), fins a la temporada 2015-2016, ha sigut el director titular de l’Orquestra Simfònica del Vallés. Ara per ara, segueix vinculat a altres orquestres de l’Estat espanyol, com la de Tenerife. Tindria, a priori, disponibilitat contractual.\nRobert Forés Veses.\nRobert Forés (València, 1970), l’exviolinista de l’Orquestra de València, és director titular de l’Orquestra d’Auvergne (França) des de 2012 i fins el 2018. El 2015 debutava dirigint l’Orquestra de les Arts.\nPablo Rus Broseta.\nPablo Rus (Godella, 1983) actualment té contracte com a director associat de l’Orquestra Simfònica de Seattle. És director artístic del conjunt valencià Grup Mixtour, especialitzat en música contemporània, amb el qual participà en la darrera edició del Festival Ensems al Palau de la Música. És el candidat més jove.\nJordi Bernàcer (Alcoi, 1976), assistent de Lorin Maazel i Zubin Mehta a les Arts, des de 2015 té contracte com a director resident a l’Òpera de San Francisco, als EUA.\nJuan Luís Martínez (València, 1961) és catedràtic de direcció d’orquestra del Conservatori Superior de Música d’Aragó i alhora el director titular de l’Orquestra Simfònica del centre d’ensenyament susdit i titular des de 2009 de l’Orquestra Ciutat de Torrent.\nFrancisco Valero Terribas (Silla) va dirigir el passat 25 d’abril el concert institucional a les Corts, quan es va posar al capdavant de l’Orquestra de València. Actualment, és professor de la Banda Municipal de València i el director de l’Orquestra de Cambra Eutherpe de València i de la Jove orquestra de León.\nJosep Vicent (Altea, 1970) va dirigir l’Orquestra de València aquest passat mes de novembre i tornarà en 2017. Actualment, és el director artístic de l’Auditori d’Alacant (ADDA), director de l’Orquestra Mundial i col·laborador habitual de la companyia La fura dels Baus.\nÁlvaro Albiach Fernández.\nÁlvaro Albiach (Llíria, 1968) actualment és el director titular de l’Orquestra d’Extremadura, amb qui té contracte fins a la finalització d’aquesta temporada. Donades les circumstàncies de què partia l’orquestra, a punt de desaparèixer en 2013, Albiach renova des d’aleshores per períodes breus, la qual cosa fa d’ell una opció a la candidatura.\nBeatriz Fernández (Paiporta, 1983), l’actual directora de diferents bandes simfòniques valencianes, d’entre les quals destaca la Lira Castellonera (Castelló de la Ribera) i l’Orquestra de l’Ateneu Musical del Port. Fernández acaba de ser nomenada subdirectora de la Banda Municipal de Barcelona.\nVirginia Martínez (Molina de Segura, 1979). La directora murciana ha mantingut en els últims anys contacte amb l’Orquestra de València, ja que va ser nomenada assistent en el 2006/2007. Actualment, Martínez és directora titular de la Jove Orquestra de la Regió de Múrcia i de l’Orquestra Simfònica de la Regió de Múrcia.\nAmb un perfil internacional, trobem directors que han passat pel Palau de la Música i que tornaran a passar o altres amb els quals s’està treballant perquè hi tornen al llarg d’aquests dues temporades. Tanmateix, Ros reconeix que els directors estrangers, en cas de vindre, “ho farien per acabar de fer-se” com a directors. Així mateix, s’està treballant per dur alguns dels directors i directores xineses que han guanyat el concurs de direcció Mahler (Mahler Competition). Entre els noms que destaquen com a candidats trobem:\nLorenzo Viotti (Lausana, Suïssa, 1990). El director suís dirigí l’Orquestra de València la passada temporada i els músics tenen d’ell un “bon record” i un “bona opinió”. Viotti no té cap contracte de llarga durada amb cap orquestra, sinó que les seues aparicions són compromisos internacionals que rep a conseqüència d’haver guanyat diferents premis.\nDomingo Hindoyan (Caracas, 1980). El veneçolà és producte d’El Sistema, d’on ixen altres figures com Gustavo Dudamel. Després de ser director assistent de Barenboim a l’Orquestra de l’Staatsoper, Hindoyan atén compromisos internacionals sense contracte de llarga durada.\nJames Gaffigan (Nova York, 1979) actualment és el director de l’Orquestra de Lucerna i durant aquesta temporada ha passat pel Palau, on ha deixat molt bones sensacions.\nRafael Payaré (Caracas, 1981). El director veneçolà també és fruit d’El Sistema i des de 2014 és director titular de l’Orquestra simfònica d’Ulster (Irlanda del Nord). El 2013 va dirigir al Palau de les Arts.\nEscriba el número 408664


LA FIRA DE LES VALENCIANES I ELS VALENCIANS - AAPET ALICANTE - ASOCIACIÓN ALICANTINA DE PERIODISTAS Y ESCRITORES DE TURISMO\nLA FIRA DE LES VALENCIANES I ELS VALENCIANS\nNov 11, 2021 cocentaina, fira, tots sants\nCOCENTAINA VA TORNAR A CELEBRAR LA FIRA MÉS ANTIGA DE LA COMUNITAT VALENCIANA\nAmb l’arribada de la Covid-19, moltes festivitats del nostre calendari es van paralitzar. Fins i tot, la pandèmia va ferir a molts sectors, entre ells el turisme.\nNo obstant això, un bé i un mal no duren cent anys, i per fi, després d’una llarga espera hem tornat a fruir de la Fira de Tots Sants.\nSeguint l’onomàstica, la fira obri al públic el primer cap de setmana de novembre. La capital del Comtat es prepara tot l’any i quan arriba la data assenyalada carrers, avingudes, places i quilòmetres es decoren de tarannà medieval amb esperit de festa. La tradició es remunta al segle XIV, quan artesans i agricultors es reunien per comercialitzar. Una mirada al passat que hui en dia s’ha conservat i només per això ja mereix la seua preservació i reconeixement.\nImpacient per tornar, la 675 edició va superar les meues expectatives, tot i que cal dir que aquesta vegada hi havia menys expositors. Si bé, ni la pluja va frenar l’apetència de reprendre el costum d’anar-hi.\nTambé he de reconéixer que no és gens fàcil tornar a reorganitzar un esdeveniment d’aquesta magnitud i categoria després de tots els contratemps de la crisi sanitària.\nL’esdeveniment es va dividir en dos caps de setmana. Trobe que és una decisió encertada perquè altres anys ha estat la ciutat de gom a gom. A més a més, es van habilitar quatre àrees de pàrquings on es podien reservar places a través de la pàgina web. Són dues innovacions que podrien vindre per quedar-se amb vista al futur, d’una banda perquè evites la sensació de col·lapse i; d’altra banda, perquè trobar aparcament quan hi ha fira no és tasca gens fàcil.\nHa sigut un plaer poder participar com a visitant i espere com aquest en siguen més, d’anys. Finalment, voldria dir que si encara no has vingut a la fira has de complir aquesta experiència pendent l’edició vinent.\nIII EDICIÓN CONGRESO INTERNACIONAL TURISMO DEPORTIVO CIUDAD DE ALICANTE.\nVISITA DE AAPET AL HOTEL CASA ALBEROLA\nPor Almudena Soriano


Anàlisi documental per a conèixer el panorama actual en matèria de reclamacions i sol·licituds d'informació per part del consumidor: Els consumidors realitzen més de 3.000 queixes i consultes al dia [Pàg. 1 de 4] | Revista | EROSKI CONSUMER\nAnàlisi documental per a conèixer el panorama actual en matèria de reclamacions i sol·licituds d'informació per part del consumidor: Els consumidors realitzen més de 3.000 queixes i consultes al dia\nHa arribat una de les etapes de l'any en la qual es dispara el consum: el Nadal. Sigui pel que sigui, en aquesta època de Nadal els consumidors es desprenen amb una major alegria dels seus estalvis. Un estudi sobre comerç nadalenc elaborat per la consultora Deloitte estima que, enguany, cada espanyol gastarà una mitjana de 684 euros, un 10% més del que es preveia per a l'any passat.\nEn aquesta època de consum, molt sovint desmesurat, convé recordar que les decisions de consum (actes de compra i ús del dia a dia) repercuteixen en la qualitat de vida del ciutadà. Encara més, segons la presidenta del Consell de Consumidors i Usuaris (CCU), Manuela López Besteiro, fer un consum racional afavoreix la transparència necessària del mercat, "com a regulador dels preus i també com a índex, causa i conseqüència del creixement econòmic d'un país".\nAixí, els consumidors han de ser crítics, actius i responsables. Un consumidor més preparat i informat és un consumidor en alerta que farà eleccions de consum més segures i sota criteris de responsabilitat i sostenibilitat. Per tant, ha de saber que els seus drets estan protegits per l'article 51 de la Constitució espanyola, la Llei General per a la Defensa de Consumidors i Usuaris i les normes de protecció del consumidor promulgades per les comunitats autònomes en funció de les seves competències.\nEn aquest sentit, EROSKI CONSUMER ha volgut saber com és el panorama actual en matèria de consultes i reclamacions per conèixer les percepcions dels ciutadans sobre els béns i serveis que reben. Per dur-ho a terme s'han utilitzat diverses fonts: l'Agència Espanyola de Consum, Seguretat Alimentària i Nutrició (AECOSAN); l'Institut Nacional de Consum (INC); el Consell de Consumidors i Usuaris (CCU); i les diverses organitzacions de consumidors.\nAnar a la següent pàgina: Queixes i consultes: balanç i evolució >>


La Boca | Fuet i Mate\nDurant la segona meitat del s.XIX el ferro era considerat com el símbol del progrés i construir un pont transbordador no significava només el progrés econòmic de la ciutat, sinó el seu creixement, ja que era la manera ideal de combinar el trànsit de vehicles que circulava per les vores d’un riu amb el dels vaixells que ho feien per les seves aigües.\nAquest tipus de ponts van ser dissenyats per l’espanyol Alberto Palacio i el francès Ferdinand Arnodin, considerats tots dos, els inventors d’aquest model. Un pont transbordador és una biga fixa, situada a una alçada requerida, de la qual penja una plataforma mòbil que transporta els vehicles i persones d’un costat del riu a l’altre. En total al món només se’n van construir 20, avui en queden 8 i el de La Boca és l’únic d’Amèrica. Els altres vuit es troben a Europa, un a Vizcaya, que és el més semblant al de La Boca i que encara funciona, tres al Regne Unit, dos a Alemanya i un a França.\nEl Puente Transbordador Nicolás Avellaneda de La Boca data de 1914, i es va construir durant el govern de Roque Saenz Peña amb l’objectiu d’unir el barri de La Boca amb l’illa Maciel per tal de facilitat el trasllat de les famílies que vivien a La Boca i treballaven a l’illa, que era la zona industrial amb la Usina CATE, frigorífics, fusteries i carboneres i diverses zones d’esbarjo del cap de setmana, com clubs de rem. Abans de construir el pont, la gent havia de travessar el riu barques de rems, així que el pont va ser una millora en temps, ja que ara només tardaven 4 minuts i a més es podia fer creuar el tramvia. El pont funcionava de sis del matí a nou de la nit i podia transportar 30 persones i quatre carros.\nEl 1960 es va desactivar i el 1994, gràcies a l’esforç dels veïns es va aconseguir salvar-lo de la desmantel·lació. La seva estructura d’acer es va portar d’Anglaterra i es va unir directament al lloc on havia d’anar. Té una altura de 52m i un ample entre bigues de 27 metres que s’aguanten sobre vuit cilindres de formigó, enterrats als Riachuelo, de 4 metres de diàmetre i 90 cm de gruix i 24 m de profunditat. La plataforma transbordadora de 8 per 12 metres suporta 50 tn de pes i penja d’una estructura rígida.\nEl pont porta el nom de Nicolás Avellaneda, qui fou president de la República Argentina entre el 1874 i el 1880. El pont de darrere, que es va construir a la dècada del 40, també porta el nom del polític i compleix les mateixes funcions que el vell transbordador.\nDeixa un comentari\t| tags: arquitectura, dijous, dilluns, dimarts, dimecres, dissabte, Diumenge, divendres, gratis, La Boca\t| posted in Capital, Diumenge, Low Cost\nUna ruta per l’arquitectura industrial pels barris del sud\nA la ciutat de Buenos Aires hi queden molts edificis que són símbol de la història industrial del país, iniciada entre finals del segle XIX i principis del segle XX i fomentada amb l’arribada dels immigrants europeus.\nUn dels edificis més fotografiats d’arquitectura industrial és la fàbrica ” Bizcochos Canale” que separa el barri de La Boca, el de Barracas i el de San Telmo, davant del Parque Lezama. El 1875 el genovès José Canale va obrir una pastisseria a l’actual cantonada entre Defensa i Cochabamba. Com que el negoci li va funcionar de meravella es va traslladar a l’edifici que avui és reutilitzat com a oficines públiques de diferents ministeris de la ciutat.\nSeguint per Martín García, ja al barri de Barracas, arribarem a l’ex edifici de Cruz de Malta, avui l’oficina d’un banc i de diverses oficines particulars. Cruz de Malta és una marca de yerba mate.\nA San Telmo també han reaprofitat l’edifici d’estil anglès de la fàbrica Nobleza Piccardo “43”, una marca de cigarretes, en el Museo de Artes Moderno de Buenos Aires, el MAMBA, on damunt de la porta encara s’hi pot veure el 43 esculpit en pedra. L’edifici, de 1918, es va haver d’aptar a les característiques necessàries per allotjar-hi art modern, per exemple es van crear subsòls i fins i tot es va treballar amb l’equip d’arqueologia, ja que hi van trobar restes del que seria una de les cases més antigues de la ciutat, la casa del Naranjo. L’empresa de Piccardo y Compañía data de 1898 i estava ubicada en unes golfes de l’actual carrer Mitre. Durant uns anys, les cigarretes s’embolicaven i s’empaquetaven a mà però el ràpid creixement va fer que es traslladessin a aquest edifici de l’avinguda San Juan al 350 i s’industrialitzes el procés.\nSeguint pels barris del sud i per Barracas de nou, podem trobar diversos edificis industrials. Un exemple és la fàbrica Bagley, a General Hornos 238, actualment és coneguda per la marca de galetes però a finals de 1800 fabricava la beguda alcohòlica Hesperirina, la qual també es consumeix el dia d’avui. El nord-americà Melville Sewell Bagley va ser el fundador de l’empresa Bagley. Tot i haver reutilitzat l’edifici per diferents espais comercials, al subsòl encara es mantenen objectes de l’antiga fàbrica. Avui en dia és un dels edificis que es pot visitar durant el OpenHouse.\nOn avui hi ha una botiga de bricolatge i un supermercat, seguint a Barracas, antigament, hi havia la fàbrica de xocolates Águila-Saint. Abel Saint va obrir una botiga on venia cafè torrat i després va passar a fabricar xocolates. El negoci va ser tan favorable que es va haver de traslladar a un terreny de 4000 metres a Barracas.\nEl 1883, de l’associació de Juan Etchegaray, fabricant d’espardenyes, i l’escocès Robert Fraser, productor de màquines i teles, va sorgir l’empresa Alpargatas, que el 1890 es va inaugurar, a l’actual Avinguda Regimiento Patricios, 1053 l’edifici que ha sigut reciclat com a lofts i oficines.\nL’altre edifici industrial emblemàtic del barri de Barracas és el que hi ha al principi del carrer Lanín. Avui es coneix com Barracas Central i és un edifici comercial i d’habitatges, però antigament era la fàbrica tèxtil Piccaluga. L’edifici és obra de l’arquitecte Domingo Donati i data de principis del segle XX.\nLa Fábrica Noel, també de xocolata i dolços, estava a l’avinguda Regimiento Patricios, al 1570, i l’edifici data de 1926. Aquesta fàbrica era d’una família basca, que van arribar al país a principis del s.XIX i ben aviat van crear l’empresa familiar, fundada pel pare Benito i seguida pels fills. La família es va convertir en un dels referents de la burgesia porteña, fins i tot Carlos Noel va ser intendent de la ciutat. El fill Martín Noel, que era arquitecte i va dissenyar el palau familiar a Retiro, l’actual Museo de Arte Hispanoamericano Isaac Fernandez Blanco, també va ser l’encarregat de dirigir la fàbrica però el 1994 va ser adquirida per Arcor, com la de Bagley.\nUn altre exemple de reciclatge curiós és l’edifici El Forjador, a Perú 535 que actualment és una discoteca. El seu interior va ser dissenyat per Eiffel. Aquesta estructura era fàbrica d’eines de camp.\nDeixa un comentari\t| tags: arquitectura, Barracas, Caballito, Colegiales, dijous, dilluns, dimarts, dimecres, dissabte, Diumenge, divendres, gratis, La Boca, Monserrat, Parque Chacabuco, Recoleta, Retiro, San Nicolás, San Telmo, Villa Crespo\t| posted in Capital, Diumenge, Low Cost\nRacons de La Boca\nSeguim amb la idea de mostrar els racons de la ciutat, segons el barri. Després de presentar els nostres barris prefertis, Almagro, Caballito i Boedo, ens n’anem a un dels més turístics, La Boca.\nTambé en aquest cas ens servirà d’ajuda la Guia per Monserrat, San Telmo i La Boca i el tríptic de La Boca.\nLa Boca és un dels barris més turístics de la ciutat, en concret pel seu racó més fotogènic El Caminito però també hi podem descobrir altres indrets com el Museo Benito Quinquela Martín, el centre cultural i d’exposicions La Usina del Arte, el Museo del Cine i el camp de Boca, la Bombonera amb el seu museu.\nDeixa un comentari\t| tags: dijous, dilluns, dimarts, dimecres, dissabte, Diumenge, divendres, gratis, La Boca\t| posted in Capital\nRecuperades les forces de caminar pel centre ahir, avui tenim un dia que comença amb dos dels punts més turístics i a poc a poc va cap a zones menys turístiques.\nComencem el dia en una de les imatges més conegudes de Buenos Aires, al Caminito de La Boca. Si us agrada més fer fotos que comprar souvenirs, l’ideal és plantar-se a Caminito entre les 9 i les 10 del matí, sigui com sigui, eviteu anar-hi més tard de les 16h. Hi ha autobusos com el 29,el 152 i el 64 que us porten fins a la zona més fotografiada de la ciutat. La Boca no és conegut per ser un dels barris més segurs de la ciutat, així que porteu el menys de coses de valor possible i el menys a la vista, sempre motxilla al davant. Després de passejar pel Caminito i veure conventillos, aquells patis plens de botigues de regals, si us podeu arribar-vos fins a La Bombonera, l’estadi de futbol de Boca, on hi ha el musel de la Pasión Boquense, només recomanable si sou aficionats del club. Del barri recomanem també el Museo Quinquela Martín, el pintor de la Boca i la Usina del Arte, una central elèctrica recuperada com a centre cultural i d’exposicions i al costat mateix hi ha el Museo del Cine, que si teniu 20 minuts, és interessant.\nDesprés podeu caminar per la Avenida Almirante Brown o agafar un autobús que us porti fins al Parque Lezama, qualsevol dels que ja hem anomenat us serveix. Allí hi ha el “mural de La Boca” i si ahir no veu passejar pel parc, hi podeu passejar avui. Pròxim destí recórrer la Avenida de Mayo, qualsevol autobus que passi per Paseo Colón per exemple el 130, el 33 o el 86 i baixeu darrere de la Casa Rosada. La Avenida de Mayo és una de les avingudes més boniques de la ciutat, és impagable, heu de mirar cap a dalt, cap a baix, cap a l’esquerra i cap a la dreta, així que no queda més remei que caminar, creuar 9 de julio i arribar a la Plaza del Congreso amb l’edifici del Congreso Nacional.\nDel Congreso, seguiu per Callao i arribareu a Corrientes, i d’allí agafeu el metro, o més ben dit, el subte, direcció Rosas fins a Carlos Gardel, només són dues estacions de metro, una mica menys de 2 km però com que el transport públic, malgrat el fort augment, segueix essent barat, millor guardar-se les forces. Aquí us plantareu en una de les meves zones preferides de la ciutat, els voltants del Abasto, tot i que també us dono el mateix consell que a La Boca, motxilles al davant. Hi ha tres carrers pels quals heu de passejar, el Jean Jaures on hi ha la Casa Museo de Carlos Gardel i tres cases pintades amb fileteado, que conformen el Paseo del Fileteado, el Pasaje Zelaya amb lletres de tango pintades a les parets de les cases i el Pasaje Carlos Gardel, on han acompanyat l’escultura de Gardel amb altres col·legues seus fent el Paseo del Tango.\nHora de dinar?, aguanteu una mica que anem fins a Boedo, agafeu el 180 i baixeu a Avenida Independencia amb Boedo. El tram de l’avinguda Boedo, des de Independencia fins a San Juan, és el més representatiu d’aquest barri tanguero. Per menjar us recomanem el Sandwich de Pavita, hi ha dos bars al barri que s’autoproclamen els inventors d’aquest menjar, el Margot i el Trianón. El segon no el conec, el Margot és un típic bar-magatzem, reciclat, tot i la recomanació del sandwich de pavita, si sou dos, un pujo l’aposta, partiu-vos un sandwich i una hamburguesa de 300 gr de carn. Si voleu fer un cafè, podeu anar a algun dels altres bars històrics del barri com la Esquina Homero Manzi a Boedo i San Juan. Si teniu ganes de veure un museu interessant, podeu entrar al de Monte Piedad, és gratis.\nDe Boedo anem cap a Caballito, pugeu fins a Avenida La Plata i agafeu el 65 o el 15 i baixeu a Avenida La Plata i Rivadavia, camineu per Rivadavia en sentit dels cotxes fins al Parque Rivadavia, allí us hi espera la “Fuente de los Catalanes” que en realitat s’anomena la Fuente de la Doncella. Al parc hi trobareu una d’aquelles zones famoses de Buenos Aires, les llibreries de llibres utilitzats, així que si us agrada la lectura, teniu una estoneta per distraure. Ara seguiu per Rivadavia fins a la plaça La Primera Junta, on hi ha un monument al primer govern nacional. Gireu a Barco Centenera i a la pròxima gireu a Guayaquil, si sou home i us heu de tallar els cabells, al 877, teniu la barberia La Época, que també és un bar i un museu.\nAra toca anar cap a l’altre parc del barri, el Parque Centenario, el camí mínim és tornar per Rivadavia, fins a Campichuelo i d’allí directe al Centenario. Al voltant del parc hi ha el Museo de História Natural que, tot i no ser el de Londres, és força recomanable.\nSuposo que ja és el vespre, no? Toca buscar un lloc per descansar i fer una cervesa, si no és que la voleu fer al parc. Esteu de sort, en aquesta zona hi ha diversos bars dels quals us n’hem parlat en Bars i Ruta Gratis.\nPer sopar us recomanem algun bodegó o parrilla de barri, per exemple per la Avenida Angel Gallardo, la que voreja el parc Centenario, en la direcció que pugen els números, us en trobareu tres o quatre per escollir, us recomanem que demaneu mollejas d’entrada, segons els argentis, un manjar i si no feu parrillada, unas costillas de cerdo a la riojana o un bife. No us recomanem el peix, acostuma a ser lluç arrebossat sense cap mena de gràcia.\nPer acabar la nit, arribeu-vos al barri veí de Villa Crespo i aneu al bar San Bernardo, a Corrientes al 5436, podreu acabar el dia fent un metegol local, nacional o internacional.\nPer ajudar-vos una mica, tenim alguns tríptics de barris de la ciutat. I per converser-vos, us mostrem fotos dels barris visitats, La Boca, Monserrat, particularment la Avenida de Mayo, Balvanera, Almagro, Boedo, Caballito\nDeixa un comentari\t| tags: Almagro, Balvanera, Boedo, Caballito, dijous, dilluns, dimarts, dimecres, dissabte, Diumenge, divendres, La Boca, Monserrat\t| posted in Capital, Diumenge, Low Cost, Museus


Acció Global pel Clima ‹ SOM LO QUE SEMBREM\nDivendres 25 de setembre: Arreu del planeta es convoquen manifestacions, concentracions i accions per reivindicar que la lluita per evitar el Canvi Climàtic es realitzi arreu, per totes les institucions democràtiques i comptant amb tota la ciutadania.\nA Catalunya la convocatòria l’està promovent Fridays For Future Barcelona i Som lo que Sembrem ens hi hem adherit. Demanem a la participació ordenada a través de les organitzacions adherides.\nA continuació el manifest:\nManifest per l’Acció Global pel Clima\nHem d’estar alerta. En aquests temps de transformació, la lluita pel futur pren més rellevància que mai. No podem acceptar les velles receptes neoliberals, per molt que ara es disfressin de verd. No podem conformar-nos amb falses solucions que aprofit en la crisi per concentrar encara més poder en poques mans, que no miren pel bé comú, sinó per la preservació d’un sistema que ens aboca al desastre ecosocial. És moment d’organitzar-nos. És moment d’impulsar el canvi que volem, un canvi que posi en el centre les persones, els cossos, els territoris i la Terra.


Les instantànies dels 55 anys d’handbol a Berga | Entre rivals – Esports\nLes instantànies dels 55 anys d’handbol a Berga\nVicenç Torner lliga el braçalet a Josep Sabata, en una partit de veterans l'any 1986. AUTOR DESCONEGUT\n31 gener 2018 11:28\nVerd i vermell també vol dir Handbol Berga. Aquest és el nom de l’exposició fotogràfica que el club berguedà ha impulsat a l’Espai d’Art La Duana, amb més d’una quarantena d’instantànies que repassen els 55 anys (1962-2017) de vida d’aquest esport a la ciutat. Les fotografies es podran veure fins al 22 de febrer.\nEn aquest viatge a la història del club hi trobem tots els moments dels equips de l’entitat, que va ser “puntal de l’esport català, amb l’equip masculí jugant a nacional i un femení als campionats d’Espanya”, tal com explica el president actual, Marc Pons. “L’exposició és una manera de publicitar el club, una entitat amb història a la ciutat, per engrescar i animar a la gent amb fotos d’abans i d’ara”, argumenta el dirigent.\nGràcies a la mostra que es va fer fa uns pocs anys, s’han pogut recuperar les imatges més antigues, amb els arxius que cedits pel president de la Penya Blau i Grana de Berga, Josep Aranda, també històricament lligat al club. De les primeres se’ns desconeixen els autors, mentre que de les actuals són de fotògrafs que han seguit i segueixen els equips en els darrers anys: ‘Pemi’ Serarols, Jaume Soler, Marta Pont, Josep Pont i Roca, Vanesa Mora, Enric Pujols o Aleix Camprubí.\nLa nova junta porta mig any recopilant fotografies, ja que el club no té arxiu fotogràfic. “Sabem que n’hi ha moltes a l’arxiu comarcal i les volem aconseguir”, assegura Pons.\nAleix Camprubí Berga enric pujols Exposició fotografies fotos Galeria Handbol handbol berga jaume soler josep aranda josep pont i roca marc pons marta pont pemi serarols vanesa mora