Home / Preke / U is my lewe, U sorg vir my\nSkrif: Psalm 16:5,6\nHere, U is my lewe, U sorg vir my. Wat ek ontvang, kom alles van U af. ‘n Pragtige deel is vir my afgemeet, ja, wat ek ontvang het, is vir my mooi. Ek het gedink aan my ouerhuis, jare tevore toe ek ‘n kind was, veilig en versorg. Alles uit hul hand!! Ek dank die Here dat ek by Hom kon leef, soos om by my ouers te leef. Hy is my lewe en so sorg Hy vir my. Ek het Hom uit die hand van my ouers leer ken. Hy is my ouers se kosbaarste Kennis, hul grootste Ewige Here, hulle Helper, hul Geloof. Ek het besef hoeveel ek uit God se hand ontvang. En op so baie terreine van my lewe! Ek prys sy Naam! Dawid weet dat toe hy die Here as erfenis gekry het, hy ook sekere verantwoordelikhede gekry het. Enige erfenis moet met sorg hanteer word, veral as ek dink aan die pragtige deel wat vir my afgemeet is. (Meetsnoere het in lieflike plekke geval). Dit het Dawid dikwels ontgaan, en dan het hy in die modder getrap. Die Here ons lewe, behalwe dat ons so maklik by die Here verby lewe!\nUitdrukking, “Here U is my lewe, U sorg vir my (Die Here is die deel van my erfenis en van my beker OAV)( DV Here my erfdeel, my beker, U bepaal my lot). Beker van gemeenskap, ou tradisie waar die beker by gemeenskaplike maal omgestuur is, het gesinspeel op God se genade en redding. (Jer 25:15 wys op God se beker van toorn). Die bestemming van die aanbidder is vir altyd aan God verbonde! God speel altyd die hoofrol in my lewe! Babas wat ons doop, mammas hul in die hand neem: Mamma my lewe\nEk ontvang… Die Here is by my! Die lyn word nou verder getrek en wys dat ook my aardse besittings, die materiële in my lewe hou direk verband met God wat my laat deel in diesulke voorregte. Die psalmdigter ontvang hierdie as gawes vir God wat sy aardse erfenis verryk. Waar kry die psalm digter hierdie kennis? Direk van God!! By die Here soek ek skuiling. Of ek besig is of ek slaap, Hy is by my; of ek voorspoed beleef en of ek bedreig word; of ek leef en of ek sterf, die Here is by my. Met ‘n lewe uit God se hand kom ek alle hindernisse te bowe en oorbrug ek alle klowe; wat Hy gee is mooi. Daar is vir my niks goeds nie, behalwe by God. By Hom is daar oorvloedige blydskap. Ek behoort aan die Here. Uit Hom leef ek, in Hom juig ek. By Hom is ek veilig. In Hom het ek die volheid en geluk.\nAlles van God af …!! Die skrywer weet van allerlei versoekings en steurnisse wat sy lewe ontwrig (vers 3-4), die dood wat onvermydelik op ons afkom (v10), maar weier dat dit sy geloof in God se goedheid sal laat wankel. Hy gryp na God se troue sorg en nabyheid (v5) ervaar. Hy kyk na alles om hom wat hy het weet: Alles kom van God af. ‘n Pragtige deel wat vir hom uitgemeet is. V6: Ook wanneer die nag kom, die uitsig slegter raak, die kanse op struikeling en val groter, dink hy gedurig aan God, hou hy God voor oë (v7,8), gaan soek hy skuiling en troos by God (v1) – met die vertroue dat as God by hom is, sal niks hom kan onderkry nie. Wanneer skaduwees van terugslae en die dood oor hom val, bly hy positief, hou hy sy ore en oë oop vir dit wat God hom leer (vers 7 en 11). God is vir hom die geheim van egte lewe (v 5), die bron van oorvloedige blydskap (v11). Hoe langer ‘n mens na die digter van Ps16 luister, hoe meer besef jy: Sy geloof is ‘n beproefde, gelouterde geloof. Dit is ‘n vertroue wat aan hom geskenk is, waaraan hy met oorgawe, hardnekkig elke dag vashou/werk. Ek glo in God! O Here, vergewe ons ons kleingeloof. Gee ons vandag weer daardie taai geloof wat aan u goedheid bly vashou en weier om negatief te word. God gee ons selfs sy Seun …. tot die ewige lewe!\nWie mag die berg van die Here opgaan?My tye is in u hand


Ou Neef, kan jou onthou hoe dit was om na ‘n ding uit tesien? Soos om ‘n naglyn in die vlei uit te sit vir ‘n vet baber. Daardie nag slaap jy min en voor eerste lig is jy op om te gaan kyk of daar nie ietsie aan die lyn is nie. Met die afstap van die beespaadjie vlei toe, kon jy van ver af sien of die dobbertjie nog op sy plek lê en of die lyn diepwater toe getrek is.\nNou kyk, so was dit ook met Jan Wilkens se groot stoeigeveg destyds. Waar jy ook al gekom het, by die Poskantoor of die bank, die koöperasie of die kerk, al die praatjies het begin met “Het jy gehoor, Jan Wilkens is op pad!” Dit was hierdie groot ding wat aan die gebeur was. Iets wat ‘n hele gemeenskap saamgesnoer het.\nDit het begin met skoolfondse wat net nie meer wou klop nie. Pannekoekverkope op Vrydae en die jaarlikse basaar het nie meer al die gate toegestop nie. Die skoolgetalle het begin afneem. Daar was selfs ‘n gesukkel om die rugbyspannetjies vol te kry. Sommige jongetjies moes twee wedstryde na mekaar speel – vir beide die onder 11’s en die onder 13’s. Kaalpote op ‘n yskoue rugbyveld – met die aansporing van ‘n skinkbord lemoene tydens rustyd!\nHoe dit ook al sy, die een aand het die hoof en skoolkomitee tot laat gesit en planne maak hoe om die boeke te laat klop. ‘n Skoolbus het ook net soveel genade in sy silinders...Dit is toe, in die uur van benoudheid, dat iemand die voorstel gemaak het om Jan Wilkens te laat kom.\nOu Neef, daardie tyd was Jan Wilkens naas die presidentswag en Wolraad Woltemade, die ikoon in die land. Die onoorwinlike wêreldkampioen, die volstruisskop-koning, die man wat nog geen stryd in die kryt verloor het nie. ‘n Legende wat klem-in-die-kaak kon uitdeel wanneer hy wou. Sterker as die hele Springbokspan en groter as die koöperasiestoor.\nDie volgende oggend is die nuus deur die skoolhoof gebreek tydens ‘n spesiale “saalperiode”. Jan Wilkens was op pad. Dit het ‘n veldbrand van bespiegeling losgelaat – beter as enige bostelegraaf. Dit was asof daar sommer helder oordag ‘n permanente naglyn in die water gegooi is. ‘n Koors van afwagting het die hele skool beetgepak.\nIn die maand of twee voor die groot geveg, het die droom gestalte aangeneem met die ooms wat help bou het aan paviljoene. Sulke staal-stellasies met planke op. Een paviljoen elk vir die oos, die wes, die noord en die suid. Die grootste beroering was toe die kryt uiteindelik staangemaak is, met sulke seilkussings in die hoeke en ‘n plank vloer. Die toue rondom die kryt sou later gespan word. Ou Neef, ek kan nie onthou of daar ‘n fakkelloop of ‘n lenteloop was nie – maar almal was daar. Jy kan maar sê, dit was ná Republiek - wording die grootste oomblik wat die dorpie nog beleef het. Booker, die spietkop, het later opgegee en eenkant onder ‘n boom parkeer om alles van ‘n veilige afstand af te beskou.\nDie susters van die gemeente het alles wat gebak kon word, verkoop. Die broers het sosaties gebraai. Die sitplekke was lankal uitverkoop, maar staanplek was daar nog volop. Dit was immers die Vrystaat met vlaktes alkant toe. Die dorp was vodde van opwinding en reg vir aksie.\nEn toe die son mooi gesak het, het die hoof die skoolklok gelui. Dit kon nie bedoel wees as stilte vir die afsetter nie, want toe Jan Wilkens die paadjie afstap op pad kryt toe, het daar pandemonium losgebars. Onder die gemeente se susters ook. Jan Wilkens het ‘n kleinerige broekie en baie borshare aangehad. Oor sy skouer het ‘n breë belt gehang met sulke koperplate op, van al die manne wie se nersderms hy al uitgedruk het. Ek kan nie mooi onthou teen wie Jan Wilkens die aand gestoei het nie. Ek kan net onthou dat toe Jan Wilkens die arme drommel met ‘n volstruisskop teen die bors tref, die ou op die krytvloer geval het dat die planke so dril.\nEk weet ook nie of die twee mekaar later met opset begin misskop het nie, maar ‘n mis was so goed soos ‘n raak. Die resultaat was dat daar skouspelagtig agtertoe gesteier is, met sulke roeibewegings in die lug net om te wys hoe woes dit is! Jan Wilkens het egter sy opponent meedoënloos gevolg en toe die ou soos ‘n sak patats op die krytvloer val, hom met 'n kopklem omsingel. Twee valle teen een, Jan Wilkens was vernietigend.\nOu Neef, vanaand sit ek sommer so en dink terwyl die son in die weste sak. Jy kort eintlik twee dinge om iets te laat gebeur. ‘n Droom en ‘n gemeenskap wat bereid is om hande te vat. Dan is enigiets moontlik. Jy kan selfs vir Jan Wilkens laat kom.\nOu Neef, ons kort nou ‘n skoolkomitee met ‘n droom. Hier is baie goed in ons ou landjie om reg te maak. Van randsake tot grondsake kort nuwe planne. Weet iemand waar Jan Wilkens is?


Hoe om die diamantkamoeflering in swart ops te kry 2\nDiamantkamoeflering is `n versteekte kenmerk in Call of Duty: Black Ops II en dit geld vir die wapens van die spel. Met die diamantkamoeflering word die dele van die wapen wat normaalweg bedek is met kamoeflering bedek met `n briljante diamanttekstuur, terwyl die blootgestelde dele gouer bly. Dit is nie ingewikkeld om hierdie verborge funksie te ontsluit nie, alhoewel dit tyd sal neem om dit te kry.\nDeel 1voldoen aan die vereistes\nDeel 2pas die wapen aan\nOntgrendel alle wapens van `n spesifieke klas. Speel die spel en maak seker dat al die wapens van `n bepaalde klas ontsluit en gebruik kan word.\nWapens kan slegs ontsluit word wanneer die karakter `n sekere vlak bereik, soos die R870 MCS, wat gebruik kan word wanneer die karakter vlak 4 het.\nVoltooi missies en veldslae in multispeler-wedstryde om ervaringspunte (XP) te behaal en vinniger karaktervlak te verhoog.\nOntgrendel die goue kamoeflering op elke wapen van `n bepaalde klas. Diamantkamoeflering is beskikbaar op dieselfde tyd dat goud oopgesluit word. Goud is die laaste kamouflage wat oopgesluit word sodra jy al die uitdagings van elke wapen voltooi het. Om die goue kamoeflering in `n spesifieke klas te ontsluit, benodig jy:\nOntgrendel eers die lae vlakkamoeflasies van elke wapen, van DEVGRU tot Kryptek Typhon. Om hierdie camouflages te ontsluit, moet jy `n sekere aantal doodmaakstande kry (`n sekere aantal vyande doodmaak deur die spesifieke wapen te gebruik waarvoor jy die camouflage wil ontsluit).\nOntgrendel middelvlakkamoeflasies, van koolstofvesel tot skedels. Om hierdie camouflages te ontsluit, moet jy medaljes kry. Die medaljes word behaal wanneer spesiale bewegings uitgevoer word, soos die medalje van "wraak", wat verkry word deur `n vyand dood te maak wat jou in die eerste plek vermoor het.\nHou in gedagte dat elke wapen sy eie spesifieke doodstrepe en medaljes het. Die reëls om die camouflage van elke wapen en klas te ontsluit, is egter dieselfde.\nPas die wapen aan\nGaan na die spyskaart "arms". Sodra al die wapens van `n klas die goue camouflage het, sal die diamant vir daardie spesifieke klas oopgesluit word. Gaan na die hoofkieslys en kies "Skep `n klas" uit die lys opsies. Dit sal die skerm van "arms".\nKies `n wapenklas. Op die skerm "arms", sal u gevra word om `n klas te kies. Gebruik die rigting knoppies om die klas te kies wat jy wil sien, wat in die venster sal oopmaak "Wapens klasse".\nOp die skerm "Wapens klasse", navigeer en kies `n wapen. Sodra u `n wapen gekies het, druk die knoppie "Pas wapen aan" om dit aan te pas.\nPas die wapen aan met die diamantkamoeflering. Op die skerm "persona", klik op die blad "camouflage" in die boonste linkerkant van die skerm om al die beskikbare camouflage te sien. Blaai deur die skerm en net na die goue kamoeflering sien jy `n nuwe een wat genoem word "diamant".\nPas die diamantkamoeflering toe op die wapen deur op die knoppie te druk "kies".\nOm die moorduitdagings maklik op te laai en te voltooi, speel op klein kaarte in plaas van die grootes, sodat jy vyande vinniger kan steel en doodmaak.\nHoe om maklike geld in Ouer Scrolls V Skyrim te kry\nHoe om te begin speel Commando 2\nHoe om `n hoë telling in Subway Surfers te kry\nHoe om vinnig op te gradeer in Black Ops 2\nHoe om die wapens in Mega Man X te voltooi\ndmylogi.ru » Rekenaars en elektronika » Hoe om die diamantkamoeflering in Black Ops 2 te kry


Witsous - spesiaal vir Gert Smit - Marinda Kook\nWitsous – spesiaal vir Gert Smit\n3rd Jul 2013 4 comments\n125 ml (half koppie) koekmeel\n125 ml (half koppie)botter/ margarine\n250 ml melk – meer melk as jy ‘n dunner sousie verkies\nsmelt die botter/margarine in ‘n pot op die stoof.\nmet jou draadklitser roer die meel by die botter\ngooi sout en peper na smaak in. Jy kan self bietjie rooipeper vir skop insit\nbegin nou die melk stadig in roer met jou draadklitser. Dit hang af hoe loperig jy dit soek. Dit bepaal jou hoeveelheid melk. Laat dit saggies kook anders het jy ‘n “rou-smaak.” Sal se vir so 6 minute – bly net aan roer.\ndan heel laaste roer jy kaas na smaak by\nDie sous kan oor kool gebruik word, in gekookte aartappels of oor pannekoeke. Gert ek hoop dit help.\nPost toastie-poeding - Ai waars die dae in die koshuis\nBruin braaiaartappels - njam,njam, njmmmmmmmm\n4th Jul 2013 at 10:13 am · Reply\nBaie dankie Marinda. Ek gaan jou nog baie pla. Julle kokkedore gaan my\nso met facebook langs leer kook. Groete !!!!\n4th Jul 2013 at 2:56 pm · Reply\nGert, jy is welkom.\n11th Apr 2022 at 9:21 am · Reply\nEk is mal oor jou tv program.maklik met marinda.het sl die brood gebak maar soek nog maklike resepte asb.\n21st Apr 2022 at 11:22 am · Reply\nLoer bietjie op die blog. Hulle is almal maklik.


KVB NUUSBLAD: VERDAGTE VLIEGTUIE BY GRENS GEWAAR.\nLADYBRAND. – Lede van die weermag aan die grens tussen Suid-Afrika en Lesotho het onbekende vliegtuie gesien wat vermoedelik by georganiseerde misdaad betrokke is.\nOnwettige immigrante wat vermoedelik deur mensehandelsindikate geteiken is, is ook deur soldate vasgetrek.\nVolksblad het gister die weermagbasis by Ladybrand in die Oos-Vrystaat besoek.\nSoldate van 1 Suid-Afrikaanse Tenkregiment in Bloemfontein, wat die afgelope ses maande op die Lesotho-grens ontplooi was, het huis toe vertrek. Hulle word nou deur lede van 1 Spesiale Diensbataljon, ook van Tempe, vervang, wat die volgende halfjaar hier sal diens doen.\nKol. Matanzima Mantshiyane, staf-offisier: operasies van die gesamentlike taktiese hoofkwartier in die Vrystaat (wat onder meer vir grensoperasies verantwoordelik is), sê sedert April het weermaglede vliegtuie opgemerk wat van Suid-Afrika se kant na Lesotho gevlieg het. Die passasiers en vlieëniers van die vliegtuie kan by georganiseerde misdaad betrokke wees, sê Mantshiyane.\nDie lede wat gister by die basis aangekom het, is volgens hom opgelei om verdagte vliegtuie te identifiseer en op te spoor.\nAltesaam 458 onwetige immigrante is vasgetrek. Van hulle is jong vroue wat in taxi’s van die buurland na Suid-Afrika gebring is. Mantshiyane meen die vroue is moontlik onder valse voorwendsels die land ingebring om as prostitute te werk. Die bewering kon egter nie bewys word nie.\nDanksy die weermaglede wat aan die grens ontplooi is, is 21 boetes uitgereik aan mense wat onder meer met gesteelde items betrap is. Altesaam 126 mense is weens verkeersoortredings beboet. Sewe gesteelde voertuie wat mense oor die grens wou bring en 106 gesteelde skape, beeste en bokke is teruggekry. Die lede het ook op ’n geslypte diamant van Lesotho beslag gelê.\nDie weermag meen misdaad het afgeneem sedert sy lede op die grens ontplooi is.\nMnr. Kobus Breytenbach, voorsitter van Vrystaat-Landbou (VL) se wet- en ordekomitee, sê dié suksesse kan nie teen ander gemeet word nie, want dit is die eerste groep van die weermag wat op die grens ontplooi is.\nBreytenbach sê VL verwelkom die weermag se betrokkenheid by landelike beveiliging en die VL het ’n “uitstekende” verhouding met hulle.\nDie weermag het egter volgens hom nie genoeg mannekrag op die grens nie. Tans word 165 lede op ’n slag op die grens ontplooi.\nBreytenbach sê volgende jaar April sal ’n bykomende 165 (altesaam 330) ook aan die grens ontplooi word, maar meer hulpbronne sal aan die soldate beskikbaar gestel moet word.\nDie pad langs die grens, wat in ’n baie swak toestand is en vir patrollies gebruik moet word, is ’n ander probleem, sê Mantshiyane.\nVolgens hom moet hulle opnuut aandag skenk aan die bekamping van misdade soos die grensheining wat op plekke geknip word om gesteelde voertuie oor die grens te bring en onwettige weiding.\nLt.kol. Sam Mabotja, waarnemende bevelvoerder van die gesamentlike taktiese hoofkwartier in die Vrystaat, het die landbougemeenskap en inwoners van dorpe bedank wat die weermag dikwels van inligting voorsien.\nPosted by Mienkie at 00:02


Nuuskommentaar: Steel die SAUK ‘n vry en regverdige verkiesing? | Maroela Media\nToe die Suid-Afrikaanse regering die gebrekkige algemene verkiesing in Zimbabwe erken het, het Maroela Media gemaan dat dit moontlik nie goeie nuus vir Suid-Afrika se eie verkiesing inhou nie. Onder die besware oor die Zim-verkiesing wat die Zuma-administrasie verkies het om mis te kyk was dat die speelveld nie gelyk gemaak is nie deur die effektiewe beheer wat Mugabe oor feitlik alle media in die buurland het. Lande soos Australië en Botswana het hul monde uitgespoel oor die gekonkel en geëis dat die verkiesing oorgehou word.\nMaroela se vermaning was meer as waarskuwing bedoel om op te let wat dalk op eie bodem kan kom as wat geglo is dat dit wel sal gebeur.\nDie jongste berigte dui egter daarop dat daar inderdaad probleme is.\nOpsommend kan gesê word dat die ANC self besluit het om die verkiesing onder die vaandel van die kwesbare Jacob Zuma aan te durf, en nou kleinserig is oor die gevolge. Druk word na bewering op die SAUK uitgeoefen, onder meer deur die “aktivering” van politieke kommissarisse, om skade te beperk. Daar is wel diegene wat meen die DA het sy hand met die inhoud van die “verbode advertensies” oorspeel, maar dié argument word eintlik irrelevant gemaak sou daar waarheid in ander beperkende maatreël wees, soos skynbare redaksionele lekkasies dit wil hê.\nDit is egter nie net die DA wat kla nie. Ander opposisiepartye en instansies soos Right2know en Support Public Broadcasting Coalition is suur. Dit handel nie net oor die omstrede advertensies nie, maar dis nie altyd so maklik om die vinger te lê op vermeende gevalle van politieke gekonkel in die wandelgange van Aucklandpark nie. Daarom sal gevalle wat soos ‘n oorryp vy in die skoot val, bloots gery word, soos die verbod op die advertensies nou, maar ander voorvalle soos die opdrag vir die uitredigering van die uitjouery van Zuma.\nSoms is die SAUK egter nie eens subtiel nie, soos die beeldmateriaal wat vertoon is van die SAUK se Sanhedrin wat ‘n biddiens bygewoon het vir Zuma se herverkiesing tydens die Mangaung-konferensie in Bloemfontein.\nDie City Press som die probleem soos volg op: “For a long time, the decision makers at the SABC have come to regard the public broadcaster as their little fiefdom they run on behalf of Luthuli House. From the board level to senior executives, they have, with little shame, taking orders from whoever is master at Luthuli House.” Die City Press meld dat verneem is dat senior redaksionele lede besluit het om terug te veg om onafhanklikheid en integriteit te beskerm.\nDit is immers die ganse redaksionele span wie se integriteit in die slag bly as daar politieke agendas bedryf word, en nie almal verdien dié klad op die naam nie.\nOf instansies soos die OVK en IKOSA nou vinnig genoeg sal (wil) optree om die geloofwaardigheid van die verkiesing te beskerm sal gesien moet word.\nDie SAUK openbaar hom nou al ‘n geruime tyd as ‘n rare mengsel van verbasende politieke objektiwiteit en onverbondenheid aan die een kant, maar meer opvallend as werktuig van die ANC, en die Zuma-faksie in die besonder.\nDie werklike gevaartekens kom wanneer joernaliste met integriteit, wat werklik geglo het hulle word redaksionele onafhanklikheid gegun, begin kla dat die instruksies wat hulle kry nie meer met dié onafhanklikheid strook nie. So kom selfs die programme wat as “eilande van objektiwiteit” bekend gestaan het se geloofwaardigheid onverdiend ook in die gedrang.\nWanneer daar politiek gekonkel word, is almal uiteindelik die verloorder.\nVolgens ‘n baie onlangse Rasmussen-peiling in die VSA meen net 19% van die respondente die federale regering hou hulle by die mandaat van die kiesers. In nog ‘n peiling meen 72% van die respondente dit sal beter wees as die bestaande verteenwoordigers nie weer verkies word nie, terwyl nog ‘n peiling toon dat 78% van die kiesers meen politici is minder eties as mense in ander beroepe. Voorts meen 63% dat Kongreslede te veel betaal word. Net 30% meen dat die VSA is in die regte koers op pad. Tog dui die peilings daarop dat die Republikeine en die Demokrate min of meer kop-aan-kop loop met die oog op die verkiesing wat later vanjaar plaasvind. En niemand betwis dat die VSA se verkiesings media- en geldgedrewe is nie. In Suid-Afrika is daar miskien meer “gewoontekiesers” wat hulle nie deur die media laat beïnvloed nie, maar die media bly steeds die mees potente middel waardeur partye kiesersoortuigings kan beïnvloed, en daarom sal die media se eie oriëntasie onder die vergrootglas by. Kyk maar na die Heil Potch-debakel.\nIets wat die bodem van geloofwaardigheid van ‘n nuusmedium vinnig uitruk, is as dit daarop aanspraak maak dat dit politiek onverbonde en neutraal is, maar dit nie is nie. Dit is ‘n ou bemarkingsbeginsel dat as die kliënt agterkom iemand probeer hom beïnvloed, sal hy hom verset. Vaar dus maar liewer onder die eie vlag, dan loop ‘n mens nie die gevaar dat die kliënt meen sy intelligensie word onderskat nie.\nMet die omvang van die sosiale media, is dit baie moeilik om vir die lesers, luisteraars of kykers met ‘n stel donkie-ore te probeer uitrus. Die omvang van inligtingsvloei is eenvoudig te groot, en as die publiek waarneem dat dit wat hulle in die konvensionele media sien nie strook met alternatiewe media nie, ontstaan wantroue.\nIn die VSA kry 56 persent van die kiesers hul nuus hoofsaaklik van die TV, en 25% wat die internet as hoofbron gebruik. Tog sê 40% die internet is die beste manier om nuus te bekom, terwyl net 37% meen die TV is die beste nuusbron. Tien persent gebruik koerante as nuusbron, en sewe persent die radio. Slegs ses persent beskou die nuus as baie betroubaar.\nIn Suid-Afrika sal die prentjie om verskeie redes met ‘n sleurffek anders lyk, maar die geweldige omvang van selfone bring die kuberruim tog binne die bereik van meer mense as wat normaalweg geglo word.\nVerslaggewers Sonder Grense meet die vlak van persvryheid ook aan die hand van die mate waartoe die media – ook die private media, politieke diversiteit weergee. Daarom is ‘n opmerking van die redakteur van Rapport, Waldimar Pelser, op RSG se program “Kommentaar” kommerwekkend dat hy glad nie belangstel wat klein partye te sê het nie. Sou so ‘n norm gegeld het toe die DA se voorganger, die DP, ‘n klein party was, sou Suid-Afrika se opposisiepolitiek vandag waarskynlik baie anders daaruit gesien gewees het. Tog, in ale billikheid, gee Rapport onder sy redakteurskap ‘n veel groter politieke spektrum weer as onder die redakteurskap van Lisa Albrecht.\nDaar is baie maniere om die kat in die donker te knyp, en ook om ‘n beeld van politieke onverbondenheid voor te hou. So kan ‘n nuusmedium homself onverbonde verklaar, maar sorg dat veral sy senior redaksionele span ‘n sekere politieke gees adem. Of kan die aanbieder van aktualiteitsprogramme sy deelnemers so kies dat hulle hoofsaaklik een deel van die politieke spektrum verteenwoordig.\n‘n Vrye media word dikwels as die vierde, maar nie-amptelike been van die demokrasie beskryf. Trouens, so nie-amptelik is dit ook nie noodwendig nie, want dit word dikwels formeel in grondwette verskans. Maar dan moet die bepalings in die grondwet nie bloot iets op papier wees wat swig onder druk van regering, belangegroepe of korporatiewe geldelike belange nie.\nMaroela Media sal sy deel doen om te verseker dat die verkiesing so vry en regverdig as moontlik plaasvind, en die demokrasie so ongeskonde as moontlik daarvan afkom.


Die beste skeepshouer huis in die hele Johannesburg | homify | homify\nJohannes van Graan 02 August, 2017 16:00\nDit lyk net asof daar geen perke is aan wat mens kan bereik met skeepsvraghouer huise nie, veral nie wanneer dit by vandag se homify 360° ontdekking kom nie.\nDie slim mense by A4AC Architects in Johannesburg het dit reggekry om ‘n heel indrukwekkende skepping op te tower in Northcliff wat mens se asem wegslaan sommer van die buitekant af. Maar dis nie net die huis se stylvolle ontwerp wat beïndruk nie – hierdie skepping is ook heel “groen” wanneer dit by energieverbruik kom, wat dit perfek maak vir die moderne 21ste eeu.\nO ja, en het ons genoem dat hierdie skeepsvraghouer huis ‘n heel “hoë” styl geniet?\nDis nie aldag dat ‘n huis so ‘n indrukwekkende hoogte geniet nie, wat nog te sê van ‘n woning wat eens op ‘n tyd ‘n ou skeepsvraghouer was? En natuurlik verseker die kombinasie van metale dat die huis se buitekant net nog meer fantasties lyk!\nNatuurlik is trappe nie die enigste manier om by die voordeur uit te kom nie. ‘n Rolstoel-oprit is bygevoeg aan die ander kant, en hier kan ons ook beter sien net hoe ruim hierdie ontwerp regtig is.\nMaar nou eers vir syfers: die huis geniet ‘n heel gemaklike grootte van 20m (l) × 6m (h) × 20m (b) / 210m². En sy prys? ‘n Koel R1.6 miljoen.\nIdeaal vir kuiers\n‘n Houtdek vir kuier en ontspan is heel bo aangebring, wat natuurlik die beste uitsigte van die rondomliggende stad verseker.\nAan die binnekant kan mens nie dadelik aflei dat dit ‘n skeepsvraghouer huis is nie – die styl en uitleg van die kombuis lyk asof ons sommer in enige moderne huis (met ‘n industriële ontwerp) kan wees. Dit wys net hoe perfek die kombuis uitgeleg is in terme van vloerspasie, stoorplek, werksareas, sitplek ens – als wat ‘n kombuis gemaklik en prakties maak.\nVolgende op ons loerlysie: 6 stylvolle voorbeelde van skeepsvraghouer huise.\nWat is jou opinie oor hierdie skeepsvraghouer huis?


Wat doen verwarmingstang in akriellaser sny masjien klein water chiller?\nDit is 'n algemene praktyk om 'n verwarmingstang in die kleinwater-verkoeler by te voeg wat die akriellaser snymasjien afkoel. So, wat doen die verwarmingstang?\nWel, die byvoeging van die verwarmingstang in die kleinwater-verkoeler kan help om die watertemperatuur in die winter of in gebiede te handhaaf waar die omgewing van die omgewing laag is, want water is maklik om in die bogenoemde situasies gevries te word. Dit kan die beginmisering van die klein waterkoeler weens bevrore water vermy.\nAkriel laser sny masjien Akriel Laser Sny Machine Water Chiller\nVOORAF Brasilië 1500w Fast Axial Flow Laser Tubes toegerus met SA CW7500 Water Chiller\nIs dit OK om verskillende anti-vrieskaste in kleinwater-chiller te meng wat die keypad CNC-gravure masjien afkoel? VOLGENDE


Britse Michelin -wenners gelek - Nuwe resepte - 2022\nBritse Michelin -wenners gelek\nDie wenners vanjaar is per ongeluk vroeg op die webwerf uitgelek\nTerwyl ons ons duime inmekaar sit en wag vir die Michelin -sterlyste om uit te kom, blyk dit dat die Britse lys vroeg uitgelek is (dit blykbaar Dit is nie die eerste keer dat daar 'n Michelin -lek is nie).\nDie lys, wat op 4 Oktober aangekondig sal word, verskyn op die webwerf van die onderneming. Londense restaurante wat een ster gekry het, sluit in: Alyn Williams at the Westbury, Dabbous, Medlar, Hedone, Launceston Place, St. John Soho, Tom Aikens en Trishna, berig Bloomberg.\nDrie restaurante is bevorder van een tot twee Michelin -sterre, 'n persverklaring wat later aangekondig is: Sketch, in Mayfair, L'Enclume, in Cartmel en Michael Wignall by die Latymer, Bagshot.\nIntussen het die drie-ster-restaurante van die Verenigde Koninkryk hul uitnemendheid behou: Fat Duck, Waterside Inn, Alain Ducasse en Restaurant Gordon Ramsay. Die volledige lys word 4 Oktober aangekondig, vermoedelik as dit nie weer lek nie, maar nou kan u 'n goeie begin maak met u Britse reisplanne.\nClare Smyth, die eerste vroulike drie-ster-wenner van die Verenigde Koninkryk in die Verenigde Koninkryk: dit was ongelooflik stresvol\nDie dag nadat Clare Smyth drie Michelin -sterre gewen het en die eerste Britse vrou geword het, het sy na haar restaurant, Core, gery en gevoel: 'n bietjie emosioneel. Dit is wat ek my hele lewe lank gewerk het, ”sê sy. Maar dit was 'n bitter soet oomblik.\nMaandagaand, toe sy deelneem aan die aanlyn seremonie, was sy saam met haar man en 'n paar van haar 45-span in die restaurant in Notting Hill, Wes-Londen, die res was op Zoom. Hulle het feesgevier met sjampanje en 'n pizza en was teen middernag in die bed.\nIn plaas daarvan om die volgende dag triomfantlik oop te maak, werk Smyth aan haar spyskaart by die huis. Sy het tydens die etenstyd met die Guardian oor Zoom gepraat-binne 'n normale jaar sou sy te midde van 'n bespreekde maandelikse diens gewees het.\nTog het sy haar droom verwesenlik, en dit voel anders as die drie sterre wat sy as sjef by Restaurant Gordon Ramsay geërf het. 'Ek het dit nie self verdien nie,' sê sy. 'Om my eie restaurant oop te maak met my eie visie en idees, om dit binne drie jaar na drie sterre te neem ...' Sy hou stil. 'Ons het nie eers by die derde jaar gekom voordat ons in die slot beland het nie.'\nSmyth het iets van die perfeksionistiese, tonnelvisie-fokus van 'n elite-atleet en die onstuitbare stamina van 'n goederetrein, en is heeltemal pretensieloos. Sy beskryf haar kenmerkende gereg, wrang, as 'n aartappel ', hoewel dit die mooiste aartappel is wat jy ooit sal eet, gemarineer in botter en seewier en bedien met haring en forelkoek.\nHaar kombuis is beroemd burgerlik. Vroeër in haar loopbaan was sy meer geskreeu, 'maar ek het redelik vinnig daaruit gegroei omdat dit nie ek was nie. Ek het nou baie ver in die ander rigting gegaan. Die kombuis kan baie stresvol wees en ek hou van vrede, stilte, ek hou nie daarvan dat mense dinge slaan nie. U wil hê dat dit 'n rustige omgewing moet wees, sodat daar geen foute is nie en dat mense behoorlik kan kommunikeer. "\nDie pandemie was 'ongelooflik stresvol', sê sy. 'Dit is om nie te weet nie. Ons dra nie net die onderneming op ons skouers nie, maar ons hele span en die gesondheid en welstand van almal om ons. ” Sy het nie geweet of Core sou oorleef nie. 'Ons was in die begin bang, want ons het nie geweet wat gaan gebeur nie. Dit het 'n bietjie reggekry, en nou sit ons in 'n ander moeilike situasie, maar ons probeer nuwe maniere vind om seker te maak dat ons die huur en sommige van die algemene koste kan betaal. "\nSy is vol vertroue dat Core in orde sal wees, maar sy weet dat baie ander restaurante dit nie sal doen nie. 'En dit is moeilik, want daar is miljoene mense in die gasvryheidsbedryf, sowel as boere, verskaffers, produsente - die netwerk is groot.'\nVir Smyth was werk alomvattend. Terwyl sy Core bedryf het, wat in 2017 geopen is, het sy ook tyd gekry om voorsiening te maak vir prins Harry en Meghan se troue in 2018. Nou het lockdown haar gedwing om terug te tree.\nDie restaurant het vir liefdadigheid gekook, en sy het die weeklikse opleidingsessies aanlyn gehou vir haar hegte personeel. Maar dit was skielik vreemd om soveel tyd by die huis te hê. Sy het haar Frans geborsel, baie met haar hond geloop en gekook. 'Ek het nog nooit regtig tuis gekook nie, so aan die begin was ek baie opgewonde daaroor.'\nSy daag haarself uit om te sien hoe lank sy kan gaan sonder om dieselfde maaltyd te herhaal. Haar man, wat in finansies werk, was seker verheug. 'Ja, maar ons moes baie hardloop om dit te vergoed,' lag sy.\n'Ek het dit ongelooflik moeilik gevind, want ek het nog nooit gewerk nie, en my werk is my lewe. Dan, om dit nie meer te doen nie, verloor u 'n bietjie van wie u is. "\nClare Smyth, pre-pandemie, in die Core-kombuis. Foto: David Levene/The Guardian\nSmyth het grootgeword op 'n plaas in Noord -Ierland, en kos was altyd deel van haar lewe - tuisgemaak en "rustiek". Tydens skoolvakansies het sy by 'n plaaslike restaurant gewerk, wie se sjef op plekke met 'n Michelin-ster gewerk het. 'Dit is waar ek die eerste keer geleer het oor lekker eet,' sê sy. 'Ek is redelik gulsig, ek is lief vir kos. En die kreatiewe kant daarvan - wat ek kan skep en hoe elemente bymekaarkom om ongelooflike geure te skep. ”\nSy het spyseniering bestudeer en deur verskeie hoëprofielrestaurante gewerk voordat sy by Ramsay se vlagskip aangesluit het in 2002. Smyth sê dat hulle hierdie week gelag het oor die dinge wat hy sou sê om haar as 'n talentvolle, maar skaam jong sjef te motiveer.\n'Hy het gesê:' Ons gaan u leer hoe om 'n leier te wees '. Hy het gesê: 'Margaret Thatcher was een keer 'n jong vrou, en sy het 'n land bestuur, ons sal u die kombuis laat lei'.\nToe sy 28 was, het Ramsay haar sjef gemaak, met die ontvang van Michelin -sterre en, veral, die taak om hulle te onderhou. Alhoewel sy sê dat sy nie veel daaraan gedink het om 'n skaars vrou in kookkuns te wees nie, het sy nou iets om te bewys. 'Mense het gesê' jy is die eerste vrou in die Verenigde Koninkryk wat 'n restaurant met drie Michelin-sterre bestuur ', en ek het gedink:' ja, of ek kan die eerste vrou wees wat drie sterre verloor '. Dit was soveel druk. Sou dit gesien word as 'is vroue sterk genoeg?' Ek was dus vasbeslote om te wys dat ek dit was, maar dit behoort nie so te wees nie; geslag speel glad nie 'n rol nie. "\nDie wêreld van lekker eetplekke word steeds oorweldigend deur mans oorheers, maar Smyth sê dat dit aan die verander is. Die helfte van haar span, voor in die huis en in die kombuis, is vroulik, sê sy. 'As ek 10 of 15 jaar teruggaan, was ek dikwels die enigste vrou in die kombuis. Nou is die omgewing soveel mooier om in te werk, daar is 'n beter balans en ek hoop dat daar in die volgende tien jaar baie vroue op die hoogste vlak sal wees.\nSy voel die hitte, erken sy. "As ons weer ons deure oopmaak, verwag almal wat daar instap, nou 'n drie-Michelin-ster-ete." Maar sy klink nie ontsteld nie: 'Dit sou 'n goeie druk wees om nou te hê.'\nGee my 'n crash kursus in. . . Michelin -sterre\nRestaurateurs het soos vaal gedra tieners hierdie week, vee gedurig hul fone. Hoekom? Dit was die jaarlikse bloedsport wat die Michelin -sterre in sy gids vir restaurante in Brittanje en Ierland in 2016 bekend maak. Die base het dit op hul Twitter -feed 'gelek' die dag voordat dit amptelik aangekondig sou word. Dus sien die wenners en verloorders hoe hul sterre op hul selfone verskyn of verdwyn terwyl die res van die visbak oopmond kyk.\nAi! Dit was nie mooi nie. Die grootste skok was die verwydering van Kevin Thornton se ster. Sommige mense word deur teks gestort. Sy verhouding van twee dekades met die sterre eindig met 'n twiet tydens die middagete.\nWat is die sterre, soos Joxer mag vra? Die rooi simbole (hulle was tot 2006 swart) is meer soos rosette, of blomme met ses kroonblare. Sommige meen dat hulle 'n Fransman was macaron, 'n koekie gemaak van amandels, suiker en eierwitte. Een ster dui "'n baie goeie restaurant in sy kategorie" aan. Twee beteken "'n ompad werd". Drie beteken ''n spesiale ompad werd' '. Die gids is deur die Michelin -broers vrygestel as motor vir motoriste om hul nuwe verwyderbare bande te verkoop. Met tipiese Franse beskeidenheid het die eerste uitgawe, in 1900, verklaar: "The Guide arrivees with the new century and will see it end." En dit het.\nIs enige Ierse restaurant ''n spesiale ompad werd'? Nie volgens Michelin nie. Ons het 'n twee-ster-restaurant op die eiland. Restaurant Patrick Guilbaud, in Dublin, het al meer as 20 jaar sy twee sterre beklee.\nBetaal restaurante vir sterre of advertensies? Geen.\nSo groet almal Michelin as 'n betroubare, onafhanklike gids vir goeie kos? Daar is die speserye. Die voedselwêreld het 'n vreemde verwronge verhouding daarmee. Kritici is mal daaroor om Michelin te haat. Hulle verwerp dit as 'n verouderde ou dierbare, 'n strak terugkeer na pienk-bediende kelners en kieskeurige kos. Maar almal hou die lys dop soos 'n honger valk. In die internet-tydperk bly dit 'n groot gesprekspunt, en 'n sjef se CV lyk effens kaal sonder 'n vermelding van Michelin.\nHoe word die sterre besluit? Dit was 'n geheim tot 2004, toe een van hulle eie, Pascal Remy, die omertà verbreek en publiseer Die inspekteur gaan sit aan tafel, wat Michelin van slordige standaarde beskuldig het. Remy beweer dat restaurante nie jaarliks besoek word nie en dat drie-ster-ondernemings toegelaat word om hul reputasie te beoefen, met sjefs wat die gids kan besoek en hul sterre kan behou. 'N Jaar later het 'n Franse sjef, Alain Senderens, sy drie sterre teruggegee en gesê dat hy sy restaurant in 'n brasserie verander omdat die koste om 'n drie-ster standaard te handhaaf, hom laat sak. Die kriteria vir die verkryging en behoud van 'n ster bly 'n raaisel, tot groot ergernis van sjefs, wat neig na die beheersing van die spektrum. Inspekteurs van Michelin in die Verenigde Koninkryk inspekteer blykbaar minstens een keer per jaar Ierse restaurante. Die teken is 'n tafel vir een wat op 'n Britse telefoonnommer bespreek is. Die afgelope tyd kondig hulle hulself aan nadat die ete verby is en gesels met die sjef voordat hulle vertrek.\nDus konsentreer Michelin net op Dublin, soos 'n tipiese lui restaurantkritikus, nie waar nie? Nee. Die hoofstad verloor sy posisie as die middelpunt van die restaurantwêreld in Ierland. Dublin is tot drie eenster-Michelin-restaurante in die nuutste lys. Kilkenny het twee, Galway het twee, en in 'n stap wat Noord-Ierland verbly het, het Belfast nou twee na 'n ster-vrye vyf jaar.\nWat? N.o Michelin -sterre in Cork, die voedselhoofstad van Ierland? Geen.\nSteven Wallis, wenner van 2007: slaai van paardebloem, jamón Ibérico de Bellota, gestroopte kwartelei met okkerneutvinaigrette\nSteven Wallis se paardebloemslaai, jamón Ibérico de Bellota, gekookte kwartelei met okkerneut -vinaigrette -resep: 'Die gereg wek 'n diep gevoel van die platteland.' Foto: Hugh Johnson vir die voog\nEk het hierdie gereg bedink om humor in my ervaring van die eindstryd te bring - dinge word gewoonlik baie ernstig opgeneem en ek wou net die druk afskud. Tog het ek ook geweet dat my keuse van 'n eerste gang 'n goeie manier was om my begrip van hoe verskillende kosse saamwerk te toon, en dit het gehelp dat ek met sulke bestanddele van hoë gehalte werk. Op 'n emosionele vlak wek die gereg intussen 'n diep gevoel van die platteland en is vol baie volwasse geure, ondanks die gemak van spek en eiers. Om 'n slaai in die eindronde te laat werk, moet dit 'n foutlose elegante uitvoering en 'n bietjie brutale vertroue in sy komponente hê.\nDie bestanddele is 'n knik na waar ek in Windsor Great Park grootgeword het. Ek het gereeld saam met my ouers gesoek na parasol sampioene, blaardebolle, vlierbessies, brame en soet kastaiings, en die paardebloem en okkerneut in hierdie gereg het my teruggebring na die aardsheid van die bosvloere - 'n momentopname van die plattelandse Engeland op die bord. Die bitter blare gee die gereg sy hart, en dit word weergalm deur die sublieme wenk van eikels in die ham en warm kleure van die okkerneutolie.\nNatuurlik is paardebloemblare nie die soort ding wat u by die plaaslike supermark kry nie. Vra u groenteboer of hy iets vir u kan kry. Maar maak seker dat u weet wat u pluk, vermy plante wat moontlik chemies behandel is en was u oorvloedig deeglik. Lente is die beste tyd om paardebloem te pluk, want die blare is klein en soet (groter, ouer blare kan inderdaad baie bitter wees). En as u regtig geen paardebloem in die hande kry nie, gebruik eerder waterblommetjies, vuurpyl of selfs babaspinasie. Lewer twee as voorgereg.\nKook en kos is nog steeds my passie - ek dink dit sal altyd wees. My drome om 'n restaurant te begin, is egter op ys totdat ek die kapitaal en konsep stewig in my hand het. Hou hierdie spasie dop ...\n1 kop Italiaanse paardebloem (as jy dit nie kry nie, gebruik roket, waterkers of babaspinasie)\n75 g jamón Ibérico de Bellota\n6 kwartel se eiers\n30 ml koudgeperste okkerneutolie\n10 ml Forum sauvignon -asyn, plus 'n bietjie ekstra vir stropery (dit help om die eierwit bymekaar te hou)\nMaldon seesout en swartpeper\nBiesiesblommetjies, om te versier (indien in die seisoen)\nSpoel en droog die paardebloemkop af, sny die fyn blare in lengtes van 10 cm, hou eenkant en laat afkoel.\nVir die vinaigrette, klits die olie, asyn, geurmiddels en suiker en sit eenkant om die geure te laat ontwikkel.\nBedruip 'n bietjie vinaigrette oor die blare en rangskik dit op twee borde. Skeur die jamón in stukke en strooi tussen die blare.\nOm die kwartel se eiers te stroop, kraak die eiers in twee espressokoppies (dit wil sê drie eiers per koppie) en voeg 'n eetlepel asyn by elke koppie. Laat sak die eiers saggies in die water en stroop presies twee minute - moenie die water roer nie. Haal die eiers met 'n gaatjieslepel uit, verwyder die oortollige water met kombuispapier en plaas die sagte gestroopte eiers bo-op die slaai. Bedruip met die oorblywende vinaigrette, versier met grasuieblomme, indien gebruik, en sit voor.\nFiona Beckett se drankwedstryd Probeer 'n ongeroomde of liggies eike wit rioja, my nuwe pasmaat vir moeilike geregte soos hierdie: Sainsbury's rich-textured Proe die verskil Vinedos Barrihuelo Rioja Blanco 2011 (£ 8,99 12% gemiddelde) is 'n goedkoop opsie.\nRabarber krummel met gestolde room\nOllie Dabbous van Hide, Londen, het oor hierdie resep gesê: ''n Engelse klassieke wat gemaak kan word met bestanddele uit die winkel en watter vrugte ook al in die seisoen is, so dit is perfek vir die huidige penarie waarin ons verkeer.\n"Ek hou daarvan om vooraf die krummelbolaag te bak. Dit, gekombineer met die toevoeging van paphawer, sorg dat die krummels sy naam gestand doen. Daar is 'n hele debat oor wat om voor te sit - room, vla, roomys , of kombinasies daarvan - en dit is 'n heeltemal persoonlike en soms nogal eienaardige keuse. My persoonlike gunsteling is gestolde room. "\n500 g rabarber, gedwing Yorkshire indien moontlik\nHalwe suurlemoen, sap en skil\n- Sny die rabarber in stukke van 2 cm, kook dan 400 g daarvan met die suiker en suurlemoensap in 'n pan op matige hitte vir 10 minute (deksel op vir die eerste twee tot drie minute), roer tot net gaar.\n- Verwyder van die hitte, voeg die oorblywende rabarber by en meng. Op hierdie punt kan jy 'n\nsprinkel laventel, 'n lepel of rooswater, of 'n paar frambose.\n- Plaas in 'n bakplaat, dit moet halfpad teen die kante kom.\n150 g gesoute botter\n120 g sagte bruinsuiker\n75 g pap hawer\n20 g papawersaad\n- Voorverhit die oond tot 160 ° C (320 ° F).\n- Meng alles saam in 'n kombuishulp of met die hand tot dit soos growwe broodkrummels lyk,\nplaas dit dan op 'n bakplaat en bak vir 20 minute, roer halfpad, tot goudbruin en krakerig.\n- Voorverhit die oond tot 180 ° C (356 ° F).\n- Bedek die rabarberkompote met die krummelmengsel en bak dan 20 minute tot warm onder en goudbruin bo -op.\n- Haal uit die oond en laat afkoel vir 'n paar minute.\n- Bedien met vla, roomys of roomys.\nMICHELIN Guide 2020: Stars & Awards aangekondig\n*Sewe nuwe eensterrestaurante, waaronder vier in Noorweë\n*Vier nuwe twee -ster -restaurante, waaronder twee in Denemarke\n*'N Nuwe twee -ster -gradering, sowel as die Welcome & amp Service Award, vir Jordnær, Denemarke\nAlchemist, Kopenhagen - Rasmus Munk (nuwe toevoeging tot die gids)\nJordnær, Gentofte - Eric Kragh Vildgaard (bevorder uit een Michelin -ster)\nRE-NAA, Stavanger-Sven Erik Renaa (bevorder uit een Michelin-ster)\nAloë, Älvsjö - Daniel Höglander en Niclas Jönsson (bevorder uit een Michelin -ster)\nOor die nuwe Two Stars sê Poullennec: 'Hoewel hulle almal baie anders is, is 'n ware passie vir verkryging en seisoenaliteit. Alchemist is 'n meeslepende ervaring van meer as 50 kursusse wat baie oorspronklikheid na die tafel bring. Jordnær sien goedgemaakte, delikate disse Aloë bring geure van regoor die wêreld bymekaar en Re-Naa fokus op presiese, kreatiewe kombuis. "\nInari, Helsinki (bevorder vanaf 'n Michelin -bord)\nDill, Reykjavic (nuwe sjef)\nBare, Bergen (nuwe toevoeging tot die gids)\nOmakase deur Vladimir Pak, Oslo (bevorder vanaf 'n Michelin -bord)\nSpeilsalen, Trondheim (bevorder vanaf 'n Michelin -bord)\nUnder, Lindesnes (nuwe toevoeging tot die gids)\nEtoile, Stockholm (nuwe toevoeging tot die gids)\nDie One Stars bied ook baie verskeidenheid. Inari bedien grootliks plantgeregte, Dill bedien klein geregte, en Etoile bied 'n interessante wêreldwye kombuis. Die vier Norwegian Stars verskil ook almal: Bare het 'n organiese fokus Omakase van Vladimir Pak is 'n Japannese toonbankrestaurant, elegante Speilsalen in 'n luukse hotel en die unieke Under is onder die see gedompel en bied 'n asemrowende uitsig op die seelewe.\nBenewens die nuwe Stars is die wenners van die drie Michelin -toekennings vir 2020 aangekondig:\nWelcome & amp Service Award 2020 (aangebied deur Ferrari Trento)\nTina Kragh Vildgaard van Jordnær, Gentofte, Denemarke\nChef Mentor Award 2020 (aangebied deur Michelin Nordic)\nRasmus Kofoed van Geranium, Kopenhagen, Denemarke\nSustainability Award 2020 (aangebied deur Danske Bank)\nMagnus Ek en sy span by Oaxen Krog en Oaxen Slip, Stockholm, Swede\nHou die komende dae meer dop oor ons nuwe onderskeidings, toekennings en volhoubaarheidssimbool ...\nDit is 'n wrap!\nDankie dat u ons lewendige blog oor die Michelin -gids 2021 gevolg het.\nDie aanlyn geleentheid wat die Britse wenners bekend gemaak het, was in hierdie onseker tye 'n seldsame geleentheid om ons wonderlike restaurante te vier.\nOns gee die laaste woord aan Gwendal Poullennec van Michelin: Eendag sal restaurante binnekort heropen en wil ons aan al die potensiële kliënte wys dat daar 'n fantastiese keuse is van restaurante in die Verenigde Koninkryk en Ierland.\nMet hierdie digitale gids kan hulle nou begin beplan waarheen hulle sal gaan wanneer die normale lewe hervat word. ”\nGoeie nag Birmingham. En weereens baie geluk Kray!\nDit is die nuwe Birmingham -restaurantinskrywings in Michelin Guide 2021\n670 Gram, Craft, Eight en Pulperia is nuwe inskrywings in die Michelin -gids 2021.\nVan skottelgoed was tot wonderlike Michelin -inspekteurs\nKray Treadwell, gebore in Solihull, wat 670 gram besit by Digbeth ’s Custard Factory, is bekroon met die Michelin Young Chef -toekenning Groot -Brittanje en Ierland ’. vanaand se seremonie.\nSy eetplek is ook 'n nuwe inskrywing in Michelin Guide 2021 saam met ander nuwelinge 670 gram, Craft, Eight en Pulperia.\nKray was voorheen skottelgoed vir Glynn Purnell. Lees hier oor sy opkoms tot roemryke kos\nDie groot vyf - Opheem, Purnell's, Adam's, Simpsons en Carters of Moseley bly Michelin -ster, maar geen nuwe sterre vir Brum\nOns vyf Michelin -restaurante in Birmingham - Simpsons, Opheem, Purnell ’'s. Adam ’s en Carters of Moseley het almal hul sterre behou in hierdie ’s Guide.\nMaar ongelukkig is geen nuwe sterre vir Birmingham uitgedeel nie. Daar was egter 'n paar nuwe inskrywings in die gids.\nBenewens die uitreiking van Michelin -sterre, herken inspekteurs ook plekke wat, hoewel dit nie die Michelin -standaard is nie, kwaliteit kookkuns lewer en#x201D.\nEn 670 Gram, Craft, Eight en Pulperia het nou hierdie lof gekry.\nBaie geluk Kray. Die in Solihull gebore sjef wat 670 gram Digbeth eet, wen die eerste toekenning van die aand vir Birmingham\nDankie @andyiuk vir die foto! Baie opwindende nuus vir Kray en Birmingham.\nWaarom 670 gram sjef Kray Treadwell die 'Michelin Star Revelation Young Chef Award' gewen het\nMichelin -toekenning vir Kray Treadwell, sjef -eienaar van 670 gram in Digbeth\nGroot Britse menu -ster en voormalige sjef Kray Treadwell van Purnell en#x2019 stuur 670 gram in Digbeth, wat verlede jaar geopen is. Hy is in die gids van 2021 aangewys as die beste jong sjef.\nKray was voorheen sjef by die Michelin-ster Man Behind The Curtain in Leeds.\nMaar hy spandeer die grootste deel van sy tyd in die restaurant van Glynn Purnell, Purnell's. Hy het Glynn ontmoet toe hy vir hom in sy vorige restaurant, The Asquith in Edgbaston, vir hom spoel om ekstra geld te verdien om met vakansie te gaan ”.\n670 gram bedien 'n mengsel van Europese en Asiatiese geure, sowel as baie speelse geregte geïnspireer deur wegneemkos.\nGeregte sluit in die “ ‘Tesco -kaas -en -uie -toebroodjie ” wat Kray gehelp het om die eindronde van The Great British Menu binne te gaan.\n670 gram sjef -eienaar Kray Treadwell wen die beste jong sjef. Geluk!\nOns het afgeskop! Davina McCall bied The Michelin Guide 2021 nou aanlyn aan\nDie Michelin -gidsbaas Gwendal Poullennec word bekendgestel deur die Michelin -gids -gasheer Davina McCall.\nHy het gepraat oor die impak van Covid. Hy het gesê: 𠇌hefs het my gebel om my te vertel dat hulle nog steeds wou hê dat die gids moet voortgaan. Dit gaan oor die bevordering van die restaurantbedryf en hoeveel mense die lekker eetgoed mis. ”\nDie bekroonde wenners van die Michelin Guide Groot -Brittanje en Ierland sal binnekort tydens 'n regstreekse aanlyn seremonie aangekondig word\nWaarom gaan Michelin nou voort met 'n nuwe gids?\nDie jaarlikse Michelin Guide – vier die Britse restauranttoneel deur nuwe restaurante wat die moeite werd is te noem, asook sterre toe te ken aan 'n paar uitgesoekte eetplekke.\nDit is die oudste Europese verwysingsgids vir hotelle en restaurante.\nOorspronklik sou dit in Oktober 2020 plaasvind, maar word in Januarie 2021 teruggeskuif, sodat die gasvryheidsbedryf tyd kan kry om weer op die been te kom, ” na die sluiting van vier maande en verdere Covid-beperkings.\nMaar ons restaurante het gesluit gebly en gedurende die kort tye kon hulle oopmaak, met verskillende Covid -veiligheidsmaatreëls.\nIn Frankryk, waar restaurante ook deur Covid geteister is - het Michelin -organiseerders die besluit verdedig om die toekennings daar voort te sit - as 'n manier om solidariteit te toon met sjefs.\nGwendal Poullennec, baas van Michelin -gids, het gesê: 'n geleentheid om al hierdie talente in die kollig te sit, hulle aan te moedig en restaurantbesoekers gemotiveerd te hou. ”\nSam Morgan, eienaar van Craft and Eight -restaurante in die middestad, is vanaand na die virtuele seremonie genooi.\nHy het ons vertel: “ Daar was baie onderbrekings in die bedryf weens Covid, om dit sagkens te stel. Maar ek verstaan wat Michelin probeer bereik.\nHulle bring die sektor bymekaar om te vier wat wonderlik is oor gasvryheid en hoeveel ons almal mis om uit te eet. Ons moet ons restaurante ondersteun en positief wees. ”\nMnr Morgan het bygevoeg: 𠇍ie laaste gids was in Oktober 2019. Dit is die eerste geleentheid vir Craft and Eight. “\nRestaurante met 'n Michelin -gids sonder 'n ster YET - Folium\nFolium het in 2017 in Caroline Street in die juwelierswyk oopgemaak.\nOnder leiding van die in Yorkshire gebore sjef Ben Tesh en sy lewensmaat Lucy Hanlon, uit Solihull, is die eetplek met 28 deksels gehuisves in 'n voormalige drukwerk met dieselfde naam.\nDit word sterk aanbeveel in die Michelin -gids 2020.\nBen ’ se CV bevat werkservaring by die wêreldbekende Noma in Denemarke - en die invloed daarvan is duidelik in die voedsel en dekor van Folium.\nDie eetkamer wat ontwerp is deur die bekroonde Birmingham -firma Faber Design, bied Folium 'n baie minimalistiese eetervaring in Scandi -styl.\nEn die kookstyl is eenvoudig, met skoon, maar opspraakwekkende geure.\nHier is wat die inspekteurs gesê het: “ Die sjef-eienaar van hierdie juweeltjie in die juwelierswyk berei 'n gebalanseerde spyskaart voor wat gebaseer is op topgehalte, seisoenale Britse bestanddele. Geure is vet en aanvullend, en die wynpaar word deurdagte oorweeg. Die kamer is rustig, maar nie sonder persoonlikheid nie. “\nOns het Folium hersien in 2018. U kan hier hieroor lees.\nRestaurante met 'n Michelin -gids sonder 'n ster YET - The Wilderness\nThe Wilderness onder leiding van sjef-eienaar Alex Claridge is 'n baie dramatiese restaurant wat opwindende geregte bedien.\nDit is geleë op Warsone Lane in die juwelierswyk, en het legio toegewyde liefhebbers van liefhebbers wat van Alex ’s “rock and roll fine dining ” -benadering hou.\nWat Michelin 2020 oor The Wilderness gesê het:\nDie Jewellery Quarter is gasheer vir hierdie donker, buierige restaurant met 'n oop kombuis en volop musiek. Kies tussen twee interessante, versigtig uiteengesit spyskaarte van geregte wat wêreldwyd beïnvloed word met 'n speelse, spoggerige styl. Behalwe bypassende wynvlugte, is daar ook kreatiewe nie-alkoholiese parings. “\nOns het die restaurant op sy vorige perseel in 2017 hersien. Lees ons resensie hier\nRestaurante met 'n Michelin -gids sonder ster - NOG - Harborne Kitchen\nBenewens die toekenning van sterre, erken The Michelin Guide ook ander restaurante wat dit 'n besoek waardig ag.\nHarborne Kitchen onder leiding van Jamie Desogus verskyn in die 2020 -gids en is 'n sterk aanspraakmaker op 'n promosie deur die inspekteurs.\nHierdie wonderlike eetplek in die buurt het einde 2016 in Harborne High Street geopen vir goeie resensies, en baie koskenners glo dat dit hoog tyd is dat dit die volle erkenning kry wat dit verdien.\nDie Michelin Guide 2020 prys die eetplekke en moderne geregte met 'n Scandic -gevoel en 'n paar ongewone kombinasies.\nToe ons Harborne Kitchen in 2017 hersien, was ons beïndruk met die styl van pretensielose lekker eet in 'n baie ontspanne atmosfeer.\nBirmingham se Michelin -restaurante - Purnell's\nGlynn, 'n voormalige leerling van Andreas Antona in Simpsons, het sy eie restaurant Purnell ’s in 2007 in Cornwallstraat geopen. Dit het in 2009 'n ster gewen en sedertdien het ons Yummy Brummie een van Brum se beste ambassadeurs geword.\nGlynn, 'n Saterdagkombuis, is bekend vir sy unieke kos.\nDie ikoniese geregte van Purnell sluit gerookte skelmelk met gestroopte eiergeel, mielievlokkies en kerrieolie in en sy beroemde Burnt English Custard Egg Surprise wat BBC's The Great British Menu met 'n perfekte telling in 2008 gewen het.\nSedert Desember bied Purnell ’s Purnell ’s by Home wegneemkassies aan.\nOns het 'n onderhoud met Glynn gevoer oor hoe sy Chelmsley Wood -kinderjare sy kulinêre kreatiwiteit aangevuur het. Lees meer hier.\nDie restaurante van Michelin met 'n Michelin -ster -Simpsons\nDie pa van die lekker eetplek Simpsons onder leiding van sjefregisseur Luke Tipping is gehuisves in 'n pragtige Edwardiaanse villa in Edgbaston.\nDit is die plek om 'n spesiale bederf met eersteklas kos te besoek.\nDie eetplek is bekend vir die kulinêre supersterre wat dit deur die jare geproduseer het onder leiding van sjef-beskermheer Andreas Antona.\nOnlangs wen die voormalige sjef van Simpsons, Stu Deeley, MasterChef: The Professionals in 2019. Stu is nou aan die stuur van Andreas ’ se wegneemkombuis Antona at Home\nStu maak in die nuwe jaar sy eie restaurant in Birmingham oop.\nDie restaurante van Michelin met 'n Michelin -ster -Carters of Moseley\nLaat u nie mislei deur die beskeie buitekant van hierdie plek nie, maar dit word hoog aangeskryf as een van die beste eetervarings in die land - danksy uitstekende kookkuns saam met uitstekende diens en intieme atmosfeer.\nDit word bestuur deur die sjef Brad Carter en sy vennoot Holly Jackson en het sy ster in 2015 ontvang.\nBrad is bekend daarvoor dat hy moderne speelse geregte gemaak het met seisoenale Britse bestanddele.\nTerwyl die restaurant gesluit was tydens die tweede inperking, het hy begin om#x2018posh -kebab te verkoop vir wegneemetes met Tamworth -varkvleis van Paddock Farm. gekook op 'n spit en bedien Berlynse straatstyl in 'n broodbroodjie.\nOns het Carters beoordeel net nadat hy sy Michelin -ster gewen het. Lees ons resensie hier\nDie restaurante van Michelin met 'n Michelin -ster -Adam's\nAdam Stokes het Adam in 2013 op Bennett ’s Hill geopen - as 'n pop -up restaurant. Hy het in 2013 'n Michelin -ster gewen binne ses maande na die opening, en in 2016 verhuis Adam ’s na die luukse perseel van Waterloostraat. Hy het sy tweede eetplek The Oyster Club, 'n oesterbar en seekosrestaurant in Temple Street in 2019 geopen.\nAdam ’'s is gesluit sedert die eerste inperking in Maart. Dit is gereeld op talle toekenningslyste, en baie voedselkenners sien dit hoog in die loop van 'n tweede ster hierdie jaar.\nBirminghamLive het die restaurant in 2015 hersien toe dit deur TripAdvisor-gebruikers aangewys is as die beste restaurant in die Verenigde Koninkryk en die vierde beste ter wêreld vir lekker eet.\nBirmingham se restaurante met 'n Michelin -ster - Opheem\nBrum is geseën met 'n uitstekende toneel.\nTans is daar vyf Michelin -sterre in die stad. Die nuutste is toegeken aan Opheem op Summer Row.\nDie sjef-eienaar van Opheem, Aktar Islam, is in 2019 met 'n ster bekroon. Dit is tans die enigste Indiese restaurant buite Londen wat die toekenning ontvang het.\nMichelin het die vooruitstrewende Indiese kookkuns ” van die sjefdirekteur van Opheem, Aktar Islam, geprys en gesê sy kos meng tradisionele tegnieke met 'n moderne uitkyk.\nDie inspekteurs het gesê: 'n Mens kan nie ontken dat hierdie groot, moderne Indiese restaurant nogal 'n uitspraak lewer nie, en nie net in sy gewaagde dekoratiewe styl nie.\nAktar Islam, gebore sjef-eienaar uitston, gebruik resepte uit Indië sowel as sy eie gunstelinge vir sy gesin om visueel aantreklike geregte te produseer met duidelike, gedefinieerde geure. ”\nBirmingham se ryk geskiedenis van lekker eet\nBirmingham het 'n ryk geskiedenis van lekker eet.\nDie stad het tans vyf restaurante met 'n Michelin-ster, Opheem, Adam & aposs, Purnell & aposs, Simpsons en Carters of Moseley.\nPeel & aposs by Hampton Manor in Solihull het ook die toekenning gewen vir die eet in 2016.\nBirmingham om uit te vind of dit die SESDE Michelin -ster gewen het\nBirmingham sal ontdek of dit vandag sy SESDE Michelin -ster gewen het.\nDie Michelin -gids vir Groot -Brittanje en Ierland gaan restaurante en sjefs bekend maak tydens 'n aanlyn seremonie.\nDie Britse toekennings vind om 18:00 plaas en ons bring u die hele opbou hierheen.\nThe Fat Duck herwin drie Michelin -sterre ná Australiese verblyf\nHeston Blumenthal se The Fat Duck het sy drie Michelin-sterre herwin om weer by die elite van wêreldrestaurante aan te sluit, en het die aantal top-gegradeerde eetplekke in die Verenigde Koninkryk van drie na vier verhoog.\nDie luukse lokaal wat deur die sjef bestuur word, wat bekend is vir die versorging van slakpap, het verlede jaar sy sterre verloor nadat hy dit 12 maande lank na Melbourne, Australië, verplaas het.\nBeing a Yorkshireman is clearly an integral part of Tommy Banks’ DNA. As a chef, he’s serving up the county on a plate, making the most of the ingredients grown on his family farm and creating dishes like no one else. Winning a Michelin star at just twenty-four years old made him the youngest chef in the UK to do so, and he’s one of the most popular faces on both Great British Menu en Saturday Kitchen. The fact that he’s never had any formal training confirms he’s a chef brimming with natural talent.\nCopyright 2022 \_ Britse Michelin -wenners gelek...


Die regte begin, verlossing en lyding\n“Want hiertoe is julle geroep, omdat Christus ook vir julle gely het en julle ‘n voorbeeld nagelaat het, sodat julle sy voetstappe kan navolg; Hy wat geen sonde gedoen het nie, en in wie se mond geen bedrog gevind is nie; wat, toe Hy uitgeskel is, nie terug uitgeskel het nie; toe Hy gely het, nie gedreig het nie, maar dit oorgegee het aan Hom wat regverdig oordeel; wat self ons sondes in sy liggaam op die kruishout gedra het, sodat ons die sondes kan afsterwe en vir die geregtigheid lewe; deur wie se wonde julle genees is” - 1 Petrus 2:21-24 OAV.\nOns begin elke jaar met nuwe voornemens... “Hierdie jaar gaan ek 'n nuwe blaadjie omslaan en oor begin”. Dit klink so wonderlik, maar binne enkele dae is ons maar weer in die ou groef want ons sleep die ou dinge van die vorige jare steeds met ons saam: ons gebroke verhouding met God, die berg van skuld op ons gewetens of die verkeerde afdraaipaaie wat ons gekies het. Daarom moet ons dalk weer teruggaan na die enigste en regte begin.\nSoos ons eergister gesien het, moet ons teruggaan na die punt waar ons deur Christus gegryp is. Dit word óns nuwe begin, waar ons met Christus in sy dood en lyding verbonde is en so self die sonde afsterwe. Bo alles, ons kry 'n nuwe koers, 'n duidelike bestemming en 'n vaste doel waarheen ons kan lewe.\nAs ons dan hoor van die nuwe lewe en die verlossing deur Christus, verwag ons om verder te hoor dat alles maklik en suksesvol sal gaan en dat die mense saam met ons sal bly wees. Saam met die wonderlike vreugde oor die nuwe lewe, spreek die Skrif egter oor die lyding wat daarmee gepaard gaan. Dit kan mense verwar: ons is verlos - en waarom nou die vervolging, die laster, die haat en die verdrukking? “Maar as julle ook moet ly ter wille van die geregtigheid, salig is julle. En vrees hulle glad nie, en wees nie ontsteld nie” (1 Pet 3:14 OAV).\nDie Here wil hierdie siening van die mens, dat alles net hemel op aarde sal wees, regstel. Lyding is nie iets wat die gelowige en die kerk gespaar sal word nie. Dit is nie "iets vreemds" wat oor ons kom nie, maar die normale ondervinding wat in 'n sekere sin moét kom. Ons kan sê die haat en al die vorms van vervolging van die gelowiges, is die egtheidstoets vir die geloof.\nLyding beteken nie dat die Here ons in die steek laat nie, maar dat ons juis deel kry aan sy saak, sy koninkryk en sy stryd om die duiwel en al sy werke te verbreek. Hierdie lyding en haat kom omdat dit teen Hóm gerig is. Die mense het Hom nie erken nie, maar Hom gekruisig en sal ook vir ons die kruise reglê.\nOnder die felste lyding moet ons nie vrees óf ontsteld wees nie, want Christus het die eindoorwinning en Hy sal ons steeds vashou. Niemand kan ons die saligheid ontroof nie en daarom is ons selfs onder die lyding salig en gelukkig. Verder moet ons daarop let dat die lyding die toets is waar ons geloof, soos die silwer in die vuur, gelouter en gesuiwer word.\n(Met erkenning aan dr AC Barnard in Lig en Lewe: NG Kerk Uitgewers, 1972)


Personeel | Hypertension in Africa Research Team (HART) | Gesondheidswetenskappe | NWU | Noordwes-Universiteit\nOksidatiewe stres, Metabolomika, Proteomika\nCarina Mels is 'n voltydse navorsingsprofessor en direkteur van die Hipertensie in Afrika Navorsingspan (HART) aan die Noordwes-Universiteit (NWU). Sy het haar PhD in Biochemie in 2011 behaal en beskik oor 'n Y-gradering van die Nasionale Navorsingsraad. Sy het verskeie beoordeelde artikels gepubliseer en as studieleier vir verskillende meesters- en PhD-studente opgetree. Sy is die SA Hoof Navorser van die African PRospective study on the Early Detection and Identification of Cardiovascular disease and HyperTension (African-PREDICT). Sy dien op die Raad van Direkteure en die Next Generation Committee van die Suid-Afrikaanse Hipertensieraad (SAHS). As professionele lid van die Internasionale Raad van Hipertensie (ISH) is sy ook betrokke by die African Regional Advisory Group met die doel om die las van hipertensie op die vasteland van Afrika te verlig. Haar navorsingsfokus is op die betrokkenheid van oksidatiewe stres by die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes en het onlangs ook proteomika en metabolomika begin gebruik om vroeë veranderinge te ondersoek wat verband hou met die ontwikkeling van toekomstige kardiovaskulêre siektes.\nKardiovaskulêre Fisiologie, Vaskulêre struktuur en Funksie\nDie fokus van Prof Huisman se navorsing is op die gebied van kardiovaskulêre Fisiologie, veral met betrekking tot faktore wat veranderinge in vaskulêre funksie en struktuur laat plaasvind met die ontwikkeling van hoë bloeddruk. Hoewel die navorsing hoofsaaklik gedoen is in lae sosio-ekonomiese gemeenskappe van Suid-Afrika dra hierdie werk ook by tot die bestaande kennis met betrekking tot vaskulêre disfunksie, arteriële styfheid en vroeë vaskulêre veroudering. Dit impliseer ook die invloed van vaskulêre peptiede, hormone, ensieme, oksidatiewe stres, inflammasie en ander merkers wat geassosieer word met kardiovaskulêre siekte onder verskillende omstandighede soos vetsug, verstedeliking en veroudering.\nMSc in Biochemie, PhD in Fisiologie\nPediatriese hipertensie en vroeë kardiovaskulêre siekte ontwikkeling\nProf Kruger is aangestel as mede-Professor met onderrig-leer verantwoordelikhede asook 'n navorsingsfokus op kardiovaskulêre siekte ontwikkeling in kinders en jong volwassenes. Sy spesifieke belangstellinge sluit arteriële styfheid, hartstruktuur en funksie, asook biomerkers verwant aan hipertensie in. Prof Kruger is 'n Y-geevalueerde navorser en is die huidige Voorsitter van die New Investigators Committee van die Internasionale Vereeniging van Hipertensie (ISH) asook die Voorsitter van die Suid-Afrikaanse Hipertensie Vereeniging (SAHS) se Next Generation Network. Hy dien ook op die Raad die Suid-Afrikaanse Hipertensie Vereeniging and die Raad van die Suid-Afrikaanse Vereeniging van Gesondheidsopvoedkundiges.\nArteriële styfheid en vroeë vaskulêre veroudering\nDr Yolandi Breet is ‘n senior lektor en navorser in die veld van kardiovaskulêre fisiologie. Haar navorsing fokus op faktore wat lei tot die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes, veral in die swart bevolking van Suid-Afrika. Haar spesifieke belangstellings sluit in vaskulêre struktuur en funksie, vroeë vaskulêre veroudering asook biologiese merkers betrokke by die ontwikkeling van hipertensie, veral inflammasie merkers. Yolandi is ‘n navorsingsgenoot van die International Society of Hypertension (ISH) asook ‘n lid van die South African Hypertension Society (SAHS), Association for Research into Arterial Structure and Physiology, die Sub-Saharan Africa Interprofessional Education Network (AfrIPEN) en die Golden Key International Honour Society.\nDr Lammertyn is die vakhoof van die Fisiologie department by die Noordwes Universiteit, waar sy nie net verantwoordelik is vir algemene bestuurtake nie maar ook vir die ontwikkeling van nuwe akademiese programme in die fisiologiese veld. Addisioneel vorm sy ook deel van die Hipertesie in Afrika Navorsingspan waar sy kardiovaskulêre navorsing doen. Sy is die hoofnavorser van die Sympathetic activity and Ambulatory Blood Pressure in Africa studie. Haar eie navorsing ondersoek metaboliese, kardiovaskulêre en leefstyl merkers en hoe dit verband hou met mikrovaskulêre veranderinge, veral in die Suid-Afrikaanse populasie.\nDr Gafane-Matemane is aangestel as Senior Lektor in Fisiologie. Haar navorsing fokus op die renien-angiotensien-aldosteroonstelsel (RAAS) en hipertensie in populasies van Afrika-afkoms. Sy werk ook saam met ander navorsers om bewusmaking in die gemeenskappe oor hipertensie te skep. Sy is 'n lid van die International Society of Hypertension (ISH), waar sy betrokke is by die May Measurement Month-inisiatief, 'n jaarlikse wêreldwye siftingsveldtog, en dien as lid van die Mentorskap en Opleidingskomitee. Dr Gafane-Matemane is ook 'n lid van die Suid-Afrikaanse Hipertensievereniging (SAHS) en die Organisasie vir Vroue in Wetenskap in die Ontwikkelende Wêreld (OWSD).\nKardiovaskulêre en Neuropsigofisiologie\nDr Jansen van Vuren is 'n senior lektor en navorser op die gebied van Fisiologie. Haar navorsingsbelangstelling sluit in die invloed van kardiovaskulêre en psigiatriese siektes as ko-morbiditeite in Afrikapopulasies, met 'n spesifieke fokus op metaboliese en inflammatoriese merkers.\nCarla Fourie is ŉ Professor in menslike Fisiologie. Sy doseer voorgraadse studente en tree op as leier vir nagraadse studente. Haar navorsing fokus op die ontwikkeling van kardiovaskuêre siektes in die Suid-Afrikaanse bevolking. Sy is veral geïnteresseerd die invloed van vewante siektetoestande soos MIV en hipertensie, merkers van inflammasie en oksidatiewe stres asook gesondheidsgedrag wat verband hou met vaskulêre struktuur en funksie.\nDr Mokwatsi is aangestel as 'n senior lektor aan die Departement van Fisiologie en het navorsingsverantwoordelikhede binne die Hipertensie in Afrika Navorsingspan. Haar navorsingsbelangstellings sluit in die gebruik van bloeddrukmonitering tuis, vroeë ontwikkeling van hipertensie, bloeddruk (soggens en saans) en arteriële styfheid, veral by jong Suid-Afrikaners. Sy is lid van die South African Hypertension Society (SAHS), Golden Key International Honour Society, Organization for Women in Science in the Developing World (OWSD), International Society of Hypertension New Investigator Network en 'n navorsingsgenoot by die International Society of Hypertension.\nDSc in Fisiologie\nKardiovaskulêre funksie, renin-angiotensien-aldosteroon sisteem, en vaskulêre styfheid\nProf van Rooyen is ‘n lid van die Professionele Gesondheidsraad van Suid Afrika as ‘n Mediese Biologiese Wetenskaplike. Hy is ‘n NRF geëvalueerde wetenskaplike (C3) sedert 2004 en was ook die vakvoorsitter van Fisiologie in die Skool vir Fisiologie, Voeding en Verbruikerswetenskappe vanaf 2005-2017. Hy het deelgeneem aan verskeie projekte soos die “PURE (Prospective Urban-Rural Epidemiology) study; SABPA (Sympathetic Activity and Ambulatory Blood Pressure in Africans)” studie en, huidiglik, aan die “African-PREDICT” studie van die Hipertensie in Afrika Navorsingsspan (HART) van die Noordwes-Universiteit, Potchefstroom, Suid Afrika. Hy doseer Kardiovaskulêre Fisiologie vir voorgraadse- en nagraadse studente.\nBArt et Scien Nursing; HED; PhD in Fisiologie\nNeurogeniese hipertensie, endoteelfunksie\nErvare besoekende professor met 'n gedemonstreerde geskiedenis van werk in die hoëronderwysbedryf. Vaardig in epidemiologie, onderrig, kliniese navorsing, Microsoft Excel en wetenskap. Sterk professionele dosent aan die Noordwes-Universiteit met 'n MSc en PhD wat gefokus is op stres-geïnduseerde beroerte risiko.\nMe Frieda Fiellis\nAdministratiewe Beampte en Sekretaresse van die navorsingsdirekteur.\nBestuurder: Hipertensie Navorsings- en Opleidingskliniek\nMCur, BTech Beroepsgesondheid en Primêre Gesondheidsorg\nGedrags- en Lewenstyl verandering op KVS voorkoming\nSr. Burger is deel van die span betrokke by die uitvoer van verskillende projekte binne die Hipertensie Navorsing-en Opleidingskliniek op kampus. Haar verantwoordelikhede sluit bestuur, koördinasie en opleiding van nagraadse studente in, sowel as die uitvoer van verskeie metings wat insluit bloedversameling, EKG en 24-uur bloeddruk monitering. Haar eie navorsingsbelangstellings is gedrags- en lewenstyl verandering op kardiovaskulêre siekte voorkoming.\nOutonome beheer van die kardiovaskulêre stelsel\nDr Uys is deel van die span betrokke by die uitvoer van verskillende projekte binne die Hipertensie Navorsing-en Opleidingskliniek kliniek op kampus. Haar verantwoordelikhede sluit koördinasie en opleiding van nagraadse studente in, sowel as die uitvoer van verskeie metings wat insluit die EKG, 24-uur bloeddruk monitering en dinamiese retinale vaat analise. Haar eie navorsingsbelangstellings is die betrokkenheid van verskeie komponente van die outonome senuweesisteem by die regulering van die kardiovaskulêre sisteem, veral tydens stresvolle situasies.\nMe Anna (MA) Seboko\nF15 / F11, 106 Potchefstroom Kampus


Geskei: etiket vir funksies | rooi rose Geskei: etiket vir funksies | rooi rose\nGeskei: etiket vir funksies\nIn die feestyd kan ’n troue, verjaardagviering of ander geleentheid jou dwing om ’n funksie by te woon waar jou eks ook sal wees. Hier is raad indien dit jou keel laat toetrek.\nGeskei: etiket vir funksies versorg deur Mariette Snyman. Hooffoto: Motortion/istock images\nWanneer ’n huwelik ontbind, beteken dit nie die einde van gesamentlike ouerskap nie. As julle maniere kan vind om oor die weg te kom, tel dit in jul kind se guns.\nIndien jy na ’n geleentheid genooi word waar jul kind graag albei ouers teenwoordig sou wou hê, is dit jou kans om negatiewe gevoelens opsy te skuif en die dag vir jou kind lekker te maak.\n1 Moet ek gaan, of nie?\nDie uitdagings verbonde aan ’n egskeiding en ’n nuwe opset – wat ’n hertroue en ’n nuwe, saamgestelde gesin kan insluit – is al klaar groot, sonder dat ’n kind hom of haar nog oor ouers se bywoning of samewerking moet bekommer. Kan jy enige wrokkigheid tydelik begrawe en onselfsugtige volwassenheid aan die dag lê? Dink mooi of dit nodig is om daarop aan te dring om jou nuwe maat saam te bring, of om nukkerig weg te bly.\nLees ook: Jou kind en egskeiding\n2 Fokus op jou kind\nJou kind is tien teen een opgewonde én senuweeagtig oor hierdie groot dag. Moenie die dag met jou angstigheid bederf of die kollig probeer steel nie. Hanteer dit met grasie en verswyg jou bedenkinge. Stel jou kind voorop.\nDit word algemeen aanvaar dat kinders hul ouers eerder “gelukkig apart” wil sien as sielsongelukkig saam. As jy tydens ’n geleentheid bereid is om by jou eks te sit, kan jy die ongemaklike stiltes vul deur oor koeitjies en kalfies te gesels. Vermy onderwerpe wat tot konflik kan lei.\nAs julle mekaar nie kan uitstaan nie, fokus eerder op jou kind en die doel van die funksie. Hou jouself besig en moenie bekommer oor waar of saam met wie jou eks is nie. As jou kind die geleentheid organiseer, is dit verstandig om die sitplekplasings aan hom of haar oor te laat en daarby in te val.\nLees ook: Egskeiding: Hou ’n oop deur vir pa\nMoenie die dag met jou angstigheid bederf of die kollig probeer steel nie\n4 Maak dit makliker\nOorweeg dit om ’n paar familielede of vriende saam te neem sodat jy geselskap het. ’n Bekende groep verseker genotvolle interaksie en minder ongemaklike oomblikke. Moet egter nie geswore vyande saamgooi nie; kies mense wat die gees van die dag respekteer en daartoe sal bydra.\nLees ook: 10 wenke wanneer jy skei\n5 Beperk jou en jou eks se kontak/tyd\nAs daar van julle verwag word om langs mekaar te sit, kan jy aanbied om vroeg te gaan en plek te hou. Dan kan jou eks arriveer net voor die verrigtinge begin. Dit verminder die kans op verleentheid. As dit moontlik is, soos wanneer ’n skoolkonsert meer as een keer aangebied word, kan julle op verskillende tye gaan of plek in verskillende rye bespreek.\nLees ook: Egskeiding: Salf teen die seer\n6 Beplan deeglik\nMaak dit vir almal makliker deur vooraf te beplan wie wat op watter tydstip moet doen, wanneer om te arriveer en hoe lank om te bly. As alles goed verloop en die funksie spontaan langer duur, is dit goed om steeds op die afgesproke tyd te vertrek.\nDit gebeur dikwels dat families ná ’n funksie informeel saam eet of verder vier. Indien dit die geval is, kan jy moeite doen om tot ’n aangename en gasvrye atmosfeer by te dra, ter wille van jou kind. Geskeide ouers voel dikwels kwesbaar op so ’n dag – maak seker jy gaan verstandig met alkohol om sodat jou emosies nie hoog loop nie.\nLees ook: Kinders vir die naweek\nRespekteer geloofsvierings, verjaardae, gesins- of familietradisies en rituele\n7 Drukkies is onnodig\nGesonde gesamentlike ouerskap beteken geskeides is hoflik, vriendelik en bedagsaam teenoor mekaar, maar waak daarteen om jou kind met tekens van intimiteit te verwar. Drukkies en soentjies is onvanpaste optrede, ook teenoor nuwe verhoudingsmaats wat teenwoordig mag wees.\n8 Afsonderlike vierings\nAs julle werklik nie oor die weg kom nie, is dit wys om beurte te maak om funksies by te woon, en om sover moontlik afsonderlike vierings te organiseer. Philip M Stahl, die skrywer van “Parenting after divorce: resolving conflicts and meeting your children’s needs” sê: “Sommige ouers se verhouding bly gevul met konflik, en dis nie goed vir die kinders nie. As jy en jou eks nie in dieselfde vertrek kan wees nie, is dit waarskynlik beter om sulke situasies te vermy.”\n9 Wees groothartig\nRespekteer geloofsvierings, verjaardae, gesins- of familietradisies en rituele. Akkommodeer jou eks se handelswyse sover moontlik, al sou jy dit nie op dieselfde manier gedoen het nie. As jy die toonbeeld is van toleransie en begrip, bevoordeel dit jou kind.\nBron: www.fairdivorce.co.za – met dank aan Sinta Ebersohn.


Die wêreld in foto’s – 11 Februarie 2019 - Maroela Media\nVirtuele vuurwerk word in die antieke Sjinese dorp, Zhengding, afgevuur. Sjina se binnelandse toerisme-inkomste het 513,9 miljard yuan (ongeveer $76,21 miljard) gedurende die week van die Lentefees beloop. Die fees eindig Sondag. (Foto: Zhang Haiqiang, Xinhua)\nMense neem deel aan die lantern-optog ter viering van die Sjinese Nuwejaar in Chicago in die VSA. Sjinese Nuwejaarsvieringe is Saterdag oor die hele stad voortgesit met dié spesiale lantern-optog en leeudanse wat honderde inwoners gelok het. (Foto: Wang Ping, Xinhua)\nLady Gaga poseer vir ŉ foto in die mediakamer met haar toekennings wat sy Sondag gedurende die 61ste jaarlikse Grammy-toekennings by die Staples Center verower het. Sy het drie toekennings ontvang vir beste popvertoning (solo), beste pop-duo/groep-opname en beste liedjie vir visuele media vir haar en Bradley Cooper se liedjie “Shallow”. (Foto: Chris Pizzello, AP)\nLede van “Japan’s to R mansion” lewer ’n verhooguitvoering gedurende die tweede uitvoering van die “Intercultural Encounters” van die Abidjan-sirkus in Abidjan in die Ivoorkus. Die sirkus het Sondag geëindig. (Foto: Yvan Sonh, Xinhua)\nDeelnemers aan ŉ nagwaak steek kerse aan ter herinnering aan die slagoffers van die reeksmoordenaar Bruce McArthur by die Toronto-kerk. ŉ Kanadese regter het McArthur ŉ lewenslange vonnis opgelê met geen kans op parool vir die volgende 25 jaar nie. (Foto: Chris Young, AP)


Verkragtingslagoffer getuig in hof - AfriForum\ndeur AfriForum | Jul 14, 2021\nAfriForum se privaatvervolgingseenheid het vandag sy vervolging van ’n vermeende verkragter in die Streekhof in Somerset-Oos voortgesit.\nDie privaatvervolgingseenheid, onder leiding van adv.Gerrie Nel, verteenwoordig die slagoffer Celeste Gouws. Gouws is in 2017 in haar eie huis verkrag ná sy vermoedelik bedwelm is. Die direkteur van Openbare Vervolgings in die Oos-Kaap het aanvanklik geweier om die verdagte, Isaac Andile Memese, te vervolg, ten spyte van oorweldigende bewyse teen hom. AfriForum is van mening dat die hantering van die saak tot op hede op politieke inmenging dui, aangesien Memese en sy familie politieke bande het.\nGouws het vandag oor die gebeure op die aand van die voorval getuig. Adv. Nel het ook kringtelevisiebeeldmateriaal in die hof gewys, wat duidelik wys hoe Memese herhaaldelik by Gouws aanlê, aan haar raak en haar probeer soen. Sy het dié toenaderings keer op keer geweier. Gouws het getuig dat Memese herhaaldelik aangedring het dat sy saam met hom moet bad. Die beeldmateriaal wys ook hoe Memese in ’n stadium sy eie glas met Gouws s’n ruil, waarna sy binne minute onstabiel begin raak. Memese drink daarna nie weer self uit dié glas nie.\nGouws moes uiteindelik ’n vriend kontak om haar te kom geselskap hou by die gastehuis wat sy bedryf het, omdat Memese nie sy onvanpaste gedrag wou staak nie. Nadat die vriend Memese uitgesien het, wys die beeldmateriaal hoe die beskuldigde minute later weer die huis binneglip en Gouws uiteindelik na haar slaapkamer dwing.\n“Dit is uiters teleurstellend dat die NGV geweier het om hierdie saak te vervolg, ten spyte van die duidelike bewyse teen die beskuldigde. Hooggeplaaste politici en regeringslui maak heeldag en aldag uitsprake oor geslagsgebaseerde geweld, maar hierdie saak maak dit weereens duidelik dat die owerheid willoos is om daadwerklik teen hierdie oortreders op te tree, veral as hulle politieke bande het,” sê Jacques Broodryk, AfriForum se veldtogtebestuurder.\nDie saak duur Donderdag 15 Julie voort.


Diaan is veral bekend en geliefd vir haar rol as Paula van der Lecq op SABC 2 se treffer sepie, 7de Laan. Sy het haar loopbaan as aktrise begin in televisieproduksies soos Egoli, Speelding en Backstage. Sy het ook onder andere in rolprente soos Stander gespeel en doen baanbrekerswerk met toneelopvoerings soos Closer, Fourplay en die klassieke werk, Dangerous Liaisons.\nSy is mede-eienaar van en bestuur die maatskappy, Fusion Productions, wat daarin spesialiseer om verhoogproduksies, korporatiewe teater en DVD's vir bedryfskommunikasie te skryf, te regisseer en op die planke te bring. Fusion het reeds projekte vir groot maatskappye soos Sasol, SABC, Standard Bank, Bosch SA, Anglo American, SAID en MTN vervaardig.\nAs gevolg van die suksesvolle samewerking tussen Fusion en Jody Abrahams se maatskappy, Jester Productions, en die voortdurende veranderinge in behoeftes van die bedryf, is Diaan sedert 2006 mede-eienaar van Jester Productions en werk sy en Jody eksklusief aan heelwat van Fusion se kreatiewe projekte.\nJester Productions was al vir hoogs aangeskrewe produksies verantwoordelik, soos Is Ja! (Fleur du Cap- en Naledi-nominasies), Under the Fig Tree, Pleiboyz en Second Time Around (Fleur du Cap-nominasie). Terwyl sy aan 7de Laan werk, tree Diaan ook gereeld in verhoogproduksies op soos Die Vals Snor, Dirk en Lindie, Under the Fig Tree, Vrydag is Skeidag en meer onlangs Roemers & Bloemers 2 saam met Karin Zoid, Shaleen Surti-Richards en Marion Holm. Diaan spog met ‘n hele rits toekennings onder andere 'n ATKV-Veertjie in 2009 as Gunsteling Aktrise en sy is in 2010 deur You Spectacular aangewys as Beste Aktrise. Sy is ook genomineer vir Best Actress vir die People's Choice Awards in 2005, You Spectacular Best Actress in 2007 en 'n SAFTA-toekenning as beste aktrise in 2009.\nHoekom moet mense Semi-Soet gaan kyk?Daar is nog nie vantevore so 'n Afrikaanse rolprent gemaak nie. Ek dink die Suid Afrikaanse gehore gaan rêrig daarvan hou.\nWat het jy die meeste van jou karakter geniet?Ek is mal oor karakters wat heeltemal van die norm afwyk. Ek vind aanklank by sulke karakters en kan lekker met hulle speel, want hulle is uniek en beslis nie vervelig nie. Chadrie was 'n lekker karakter om te vertolk - ek het baie pret gehad. Sy is nie die skerpste potlood in die laai nie, maar haar energie is aansteeklik. Hoe was dit om aan Semi-Soet te werk?Stel jou voor dat jy saam met van jou beste pêlle werk en jou elke dag flou lag. Ons het hard gewerk, maar net so hard gelag.


Boer in Namibië vermoor | Maroela Media\nBoer in Namibië vermoor\nŉ Boer van Namibië is wreed met ŉ mes vermoor in ŉ poging om ‘n plaaswerkers se gesteelde fiets terug te kry.\nDie Republikein berig dat Piet van Helsdingen (49) ten aanskoue van sy vrou en bure koelbloedig met ŉ mes gesteek is. Van Helsdingen, wat ongeveer 110 km buite Gobabis in die omgewing van Kroonster boer, is Dinsdagoggend deur een van sy plaaswerkers in kennis gestel dat ŉ ander werker se fiets die vorige nag gesteel is. Van Helsdingen moes na sy jarelange huisvriende, Hennie en Madeline van Niekerk, se melkboerdery sowat drie plase van sy eie af ry om aan ’n voertuig herstelwerk te gaan doen. Twee van sy plaaswerkers, insluitend die een wie se fiets gesteel is, is saam met hom. Op pad na die plas het hulle die fiets se spore gesien en toe hulle by die plaas aankom het hulle gevra of iemand die fiets gesien het.\nDaar is aan hulle gesê dat ŉ werker wat op daai stadium by die melkstalle gestaan het, die fiets gehad het, Van Helsdingen het glo aan die werker gevra waarom hy fiets gesteel het as dit nie aan hom behoort nie. Die werker het hom glo vererg, ŉ mes uitgepluk en Van Helsdingen op die linkerslaap, wang en in die bors gesteek. Van Helsdingen se werker het glo probeer keer en is in die ahnd gesteek terwyl ŉ ander werker ŉ klip opgetel en die vermeende moordenaar daarmee gegooi het. Van Helsdingen is na ŉ hospitaal gehaas maar is met sy aankoms dood verklaar. Die vermeende moordenaar is op die toneel in hegtenis geneem en is tans onder polisiebewaking in die hospitaal en sal in die hof verskyn sodra hy ontslaan word.\nVyf rowers in PE doodgeskiet\nBejaarde sterf na botsing met taxi


Hoe u WordPress-webwerf gratis met SumoMe opvlak – fotoweekdc.org\nHet u geweet dat daar ‘n gratis reeks gereedskap wat u op u WordPress-webwerf kan voeg om dit te omskep in ‘n verkeersgenererende bemarkingsmasjien? Deur een of meer van die instrumente uit hierdie versameling te installeer, kan u u webwerf nie net beter maak om e-posadresse te versamel nie, maar ook meer effektief om Leads en sosiale aandele te genereer.\nNie net dit nie, maar die ander instrumente in hierdie pakket gee u ook die vermoë om ‘n beter insig te kry in hoe u werk besoekers is in wisselwerking met u webwerf en die inhoud daarvan. Deur middel van hierdie instrumente kan u uitvind waar u besoekers op u webwerf klik, en ook hoe ver hulle op u bladsye afrol.\nAs die idee om u WordPress-webwerf te optimaliseer en op te gradeer om dit te doen kry meer besoekers en die omskakelingskoerse daarvan verbeter, dan die SumoMe reeks gereedskap kan net wees waarna u soek.\nAs u meer wil weet oor hierdie inprop en watter aanvullings u beslis op u webwerf moet gebruik, lees dan verder vir ons gids vir SumoMe vir WordPress.\n1 SumoMe: Die hoogtepunte\n2 Begin met SumoMe\n3 Premium opsies\nSumoMe: Die hoogtepunte\nTerwyl SumoMe en sy gereedskap op enige webwerf gebruik kan word, is WordPress-gebruikers veral gelukkig as hulle eenvoudig kan installeer die gratis kernprop, aktiveer dan die individuele programme of modules wat hulle wil gebruik.\nDie programme of instrumente wat die SumoMe-pakket uitmaak, word voortdurend bygewerk en bygevoeg. By die skryf hiervan is daar egter nege gratis opsies om van te kies, insluitend:\nList Builder: pop-up-intekeningvorm vir e-posadres\nRolboks: gly-in e-posvorm in\nSmart Bar: banier met kopbalkboodskappe met ‘n opsionele e-posvorm\nDeel: knoppies om sosiale media te deel\nBeelddelaar: beeldspesifieke knoppies vir sosiale deel\nMarkering: skep deelbare teksaanhalings\nContent Analytics: kyk hoe ver lesers deur bladsye blaai\nWarmtekaarte: kyk waar besoekers intyds klik\nKontakvorm: versamel boodskappe van lesers met ingeboude spambeskerming\nDie hoogtepunte van SumoMe is die groei-gereedskap vir e-posnuusbriewe. Dit sluit die List Builder- en Scroll Box-programme in. Hierdie instrumente kan elders gevind word, maar dikwels in duur premium plugins soos OptinMonster. Dit maak SumoMe en sy vermoë om pop-up-ligbox of opt-in-vorms vir e-pos op u webwerf toe te voeg verniet baie aantreklik.\nDie e-pos pop-up snellers is baie gevorderd, wat wonderlik is. Afhangend van u gekose instellings, sal die vorms eers op die perfekte oomblik vertoon word. Dit lei daartoe dat u die grootste aantal aanmeldings by u lesers kry, sonder om hulle in die proses te vererg.\nAs u u e-poslys wil laat groei en u eenmalige besoekers kan omskakel in intekenare wat u enige tyd kan kontak, is die List Builder-module ‘n effektiewe en gratis manier om pop-up-opt-in-vorms by te voeg na ‘n WordPress-webwerf.\nAlhoewel dit belangrik is om u e-pos-intekenaarlys uit te brei, moet u sorg dat u webwerf werk doeltreffende omskakelingsmasjien vir doelwitte is miskien selfs belangriker. Dit maak die Content Analytics- en Heat Maps-apps ook baie aantreklik.\nDie Content Analytics-app sal jou presies wys hoe ver u besoekers beweeg in elk van die bladsye op u webwerf. Alhoewel u dalk wil dink dat u besoekers elke woord van u artikels lees, is daar ‘n goeie kans dat ‘n aansienlike aantal van hulle u bladsye laat vaar voordat hulle tot die einde kom – maak nie saak hoe goed geskryf hulle is nie.\nDit is baie belangrik om te weet waar die meeste besoekers op u bladsye lees. Gewapen met hierdie inligting, kan u dit dan doen posisioneer u oproepe tot aksies op die plekke wat die meeste kyke kry, terwyl u besoekers steeds die geleentheid gee om u inhoud te lees voordat hulle ‘n voorstel ontvang – of dit ‘n skakel is om u produk te koop, in te teken op u dienste, of om iets anders te doen.\nDie Heat Maps-app gee u soortgelyke inligting om te gebruik om u webwerf te optimaliseer. Deur maklik te sien op watter skakels u besoekers klik, en watter nie, kan u die hoeveelheid besoekers wat op u belangrikste bladsye beland, verhoog deur die nodige veranderinge aan te bring.\nAs u Heat Mapping-instrumente gebruik, is dit altyd interessant om te ontdek op watter bladsyelemente u besoekers klik en nie skakels nie. Deur skakels by te voeg tot die gebiede waarop geklik word, kan u meer van u besoekers maklik na die bladsye wat hulle soek, lei.\nBegin met SumoMe\nDie gratis inprop kan direk vanaf u webwerf geïnstalleer word. Nadat dit geaktiveer is, moet u u webwerf registreer om u gratis rekening te eis – dit neem gelukkig net ‘n paar klikke en minute van u tyd af.\nNou, vanaf die voorkant van u webwerf, kan u dit doen Klik op die drywende ikoon om die programme of modules beskikbaar vir u te besigtig. In die Sumo-winkel word die apps volgens tipe verdeel, wat beide die gratis en premium-opsies insluit.\nU kan dan kies watter programme om in staat te stel op u webwerf. Daarna kan u toegang kry tot die aanpassingsopsies om die app vir u webwerf te konfigureer.\nTerwyl SumoMe ‘n indrukwekkende stel gratis gereedskap bevat wat die hoeveelheid verkeer wat u webwerf ontvang, verhoog, sowel as u e-poslys kan vergroot, is daar ook ‘n paar premium-opgraderings beskikbaar.\nAlhoewel dit opsionele ekstras is, is die SumoMe Starter-opgradering die moeite werd om te oorweeg. Dit is omdat dit u die opsie gee om verberg die drywende ikoon vir u besoekers. Hierdie maandelikse fooi van $ 10 gee u ook toegang tot premium e-posondersteuning, sou u ooit hulp met u webwerf benodig.\nSodra die inprop homself bewys het en u gehelp het om u lys te laat groei of meer sake te genereer, kan u dit oorweeg om na die premium-opsies op te gradeer.\nNa berig word, is die SumoMe-programme word op meer as 2 miljoen webwerwe gebruik, insluitend sommige huishoudelike name, soos Airbnb en die sosiale media-ondersoeker.\nDit beteken nie net dat dit onwaarskynlik is dat hierdie produk sal verdwyn nie, maar ook dat die ontwikkelaars groot hoeveelhede data kan insamel oor hoe die programme gebruik word. Dit vertel hulle watter vormontwerpe en knoppie-konfigurasies is lei tot die hoogste omskakelingskoerse. Hierdie inligting stel die ontwikkelaars dan in staat om aan te hou om hul programme aan te pas om u beter resultate te verkry.\nAs u op soek is na ‘n manier om hoë-omskakeling van e-pos-intekeningvorms vir e-pos gratis by u webwerf te voeg, dan is die SumoMe-reeks programme ‘n kragtige opsie wat steeds nuttiger word namate die tyd verloop.\nVind vandag meer uit oor SumoMe


Hoe omskep EML lêers MSG formaat? Hoe om te spaar Outlook e-posse soos MSG lêers?\nHoe om lêers van EML formaat om te skakel na MSG?\nJy is hier: Huis / Hoe om lêers van EML formaat om te skakel na MSG?\nDie nuwe funksie wat dit moontlik maak om verskeie e-pos lêers te skakel na verskillende formate is bygevoeg om Outlook Wizard invoer. Sodat jy kan die vinnigste en gerieflike oplossing te gebruik. Lees hoe om verskeie EML lêers te skakel na MSG formaat met behulp van Outlook Wizard invoer.\nDie ou metode word hieronder beskryf.\ndie EML (RFC822 voldoen formaat) lêer kan maklik omgeskakel word na MSG (Gebruik word deur Microsoft Office Outlook) gebruik van Outlook invoer Ghoeroe en MS Outlook. Die EML is die standaard e-pos uitbreiding vir Mozilla Thunderbird en Windows Mail en Microsoft Outlook Express. 'N EML lêer kan die e-pos bevat sowel as aanhegsels. Die EML lêer opmaak is soortgelyk aan HTML / XML. Die Wizard Outlook Import sal jou help in die geval as jy wil om individuele EML boodskappe van Thunderbird invoer na MS Outlook. Outlook invoer Ghoeroe is 'n instrument wat bedoel is om EML lêers in PST Outlook stoor die behoud van die struktuur van gidse. Die EML invoer tool dien as EML te vooruitsigte converter, maklik oordragte eml lêers in Microsoft Outlook.\nOm die EML-lêer om te skakel na MSG wat jy kan doen die volgende:\nIndien u verkies om die bedrag van EML lêers behoud van die struktuur van dopgehou skakel, moet jy EML lêers te organiseer volgens dopgehou struktuur.\nInvoer EML lêers in MS Outlook (EML na Outlook)\n1. Kry die nuutste weergawe van Outlook Wizard invoer, installeer en registreer dit\n2. Die Outlook invoer Ghoeroe sagteware\n3. Kies die Outlook berging wat die struktuur van vouers en e-posse sal bewaar\n4. Kies die hoofvouer van vouers struktuur bevat EML lêers.\nOutlook invoer Ghoeroe sal soek EML lêers in die geselekteerde directory struktuur en wys die lys van EML lêers en die volle pad. Op hierdie stadium is jy in staat om sommige lêers filter.\n5. Loop die EML invoer en wag vir die einde van operasie.\nNou, Outlook winkels ingevoerde eml lêers in inheemse MSG formaat sodat jy e-posse na MSG lêers kan uitvoer\nVoer e-posse vanaf Outlook te skei MSG lêers\n6. Laat loop die Windows Explorer en skep die vouer stoor MSG lêers\n7. Laai die MS Outlook en open die vouer wat gekies was as teiken\n8. Kies die bedrag van boodskappe wat jy wil red as MSG lêers\n9. Sleep die seleksie na die gids in Windows Explorer\nJy kan die sleep-en-drop funksie gebruik om ander e-pos items uitvoer van Outlook te MSG lêers. Meer inligting oor drag-and-drop funksie wat jy kan vind in “Hoe om EML lêers in Outlook Express” artikel. Vir Outlook Express gebruikers beveel ons aan verander die e-pos kliënt te MS Outlook.\nOm meer uit te vind, verwys asseblief na ons Veelvoorkomende vrae.\nArtikel beskryf hoe om die Wizard Outlook Import gebruik om EML lêers te skakel na moedertaal MSG formaat van MS Outlook


JP Cams - ek Chat Online - Video Chat-Korea\nJP Cams - ek Chat Online\nVir die ouens wat gereelde Amerikaanse gebaseer cam webwerwe, JP Cams is'n groot verandering van tempoEerder as om alles ingesluit onder die koste van die tekens, die punte stelsel op die Online Dating kan jy spandeer jou geld in die presiese maniere waarop jy wil. Die modelle op JP Cams verrig sekere handelinge wanneer betaal - dit is'n suiwer transaksie en nie gebaseer op'n wenk stelsel waar die model is nie gebind om iets te doen nadat jy ve gestuur vir hulle geld. Met beide die private en openbare geselsies, die s maklik om te kry om te weet die model voor die besteding van jou punte.\nJy kan ook voeg funksies soos cam te cam interaksies sowel as private boodskappe.\nDie ondertekening is gratis, en jy kry'n gratis punte bonus wanneer jy inteken vir die eerste keer. Japannese modelle is die meerderheid by JP Cams, maar daar is'n paar internasionale modelle te sien as goed. Sy is makliker om te beheer jou uitgawes as in vergelyking met ander plekke, en die per-minuut koers is minder duur as goed. JP Kameras het'n gratis inskrywing en loop op'n punte stelsel vir betaal optredes. Elke punt koste dollar USD, met nuwe aanmeldingen kry punte vir gratis. Punte is geldig vir twee jaar na die aankoop Daar is'n aantal van die funksies wat lede kan spandeer hul punte op: Omdat Online Dating is gebaseer in Japan, daar is nie'n baie van etniese diversiteit in die kunstenaars. Die meerderheid van die modelle verskyn op JP Cams is die Japannese. Die webwerf is ook in die Japannese, en terwyl jy kan kry die kern van die inligting wat met behulp van die aanlyn-vertaling gereedskap, daar is dele van die webwerf wat jy sal nodig het om te wees in staat om te lees Japanees om te verstaan. Vir'n outentieke Asiatiese opname kunstenaar ervaring, JP Cams is die plek om te gaan.\nDie maklik om te gebruik platform wat help jy die beheer van jou uitgawes sonder enige minder van'n aanlyn webcam ervaring.\nJP Cams is selektief oor hul modelle, net wat die room van die oes op hierdie Asiër site.\nTrou met'n buitelander: Usa of Ouer\nනිදහස් මාර්ගගත ආලය, නව මෙක්සිකෝව\nmeisies Uitgaan Dating foto video vir gratis video chat van die jaar video chat rooms aanlyn advertensies vroulike ontmoet video chat met die meisies gratis sonder beperkings video chat aanlyn sonder registrasie die gratis hoe om'n meisie te ontmoet dating aanlyn Dating chat


Iris Beeldhouwerk | Mademoiselle Amptelike\nKlein - Silwer\nGroot - Silwer\nKlein - Silwer - $699.95Klein - Goud - $699.95Groot - Silwer - $799.95Groot - Goud - $799.95\nPlaas dit Iris beeldhouwerk uit die Amaury-versameling in die ingang van jou tuin of op jou werk- of koffielessenaar en sien hoe die grillige ontwerp van hierdie item die middelste stadium oorneem.\nVang die essensie van 'n pou in sy natuurlike habitat vas, dit Iris beeldhouwerk het geweldige detail en is 'n wonderlike stuk om jou stylskemas na die volgende vlak te beklemtoon. Dit is gemaak van harsmateriaal. Dit staan hoog op die pilaar en hang stert af na die grootmens, lyk elegant en edel- lyf en vere graan is gemaak met mooi besonderhede, glo enige pou liefhebber sal daarvan hou om dit te ontvang.\nKry vandag hierdie pragtige standbeeld vir jou tuin, voorstoep, tuin of oprit!\nGemaak met uitstekende vakmanskap, hierdie model is uniek en artistiek.\nHars pou ornament ontwerp, kreatief en mode.\nPerfekte geskenk vir jou vriende en familie.\nSal sekerlik 'n kenmerkende aanraking by enige tuin of patio gee.\nSilwer/Goud Klein: 16x50 cm\nSilwer/Goud Groot: 19x70cm