Wat is die goeie lewe? — TRIP LEE - AMPTELIKE SITE\nEk het gunsteling liedjies soos "Geld is nie 'n ding,"En ek was te luister na albums met titels soos" Get Rich or Die Probeer. "So dit is regtig nie 'n verrassing dat my idee van die goeie lewe is 'n beursie so opgestopte dat dit sou nie eens naby. Dit was nie net oor geld, alhoewel. Ek het geleer oor hedonisme, gemaklik seks, materialisme, onverantwoordelikheid, luiheid, dwelms, en om respek - al as stukke van die legkaart wat die goeie lewe.\nEn die grootste probleem met die prentjie wat ek gekry het van hierdie goeie lewe was dat dit gesentreer rondom my. Dit was alles oor my. Hoe kan ek geld kry? Hoe kan ek respek? Hoe kan ek kry status? Hoe kan ek loop die wêreld? Wat ek luister na en eet 'n klomp van die leuens. En wanneer jong mense draai op die radio, al is daar 'n baie hip-hop dit klink goed, soveel van dit is gevul met leuens oor wat die goeie lewe werklik is.\nMoenie my verkeerd verstaan nie al. Hip-hop-musiek was nie die probleem. Diegene sondige leuens was. Die rede waarom ek ingezoomd op hip-hop is, want dit is my kultuur en die werklikheid. Ek kon het gehaat hip-hop, maar ek het nog sou gewees het die presiese dieselfde leuens van iemand anders gevoed. En my selfgesentreerde, heerlikheid honger hart dit opgepik.\nMaar toe ek met Jesus alles verander. Ek was gekonfronteer met 'n nuwe prentjie van die wêreld en 'n nuwe beeld van die lewe. En so het ek was op 'n nuwe soeke om uit te vind hoe om te lewe tot die volle. Ek wou nie die lewe nie lewe in die lig van leuens. Ek wou die waarheid.\nAs ons voortgaan om te glo lê oor hoe ons moet leef, die gevolge is groot. Ons sal net nie die lewe 'n ander opsie; Ons sal nie die lewe van die manier waarop ons geskep om. Ons sal ons lewens mors jaag na dinge wat nie saak nie. Ons sal die groter prentjie mis. Ons sal ware vreugde en tevredenheid ervaar nie. Ons sal nie leef soos ons geskape om te lewe. Ons sal die goeie lewe leef nie.\nNatuurlik Skrif gebruik nooit die term "die goeie lewe." Maar as ons sê "die goeie lewe" bedoel ons gewoonlik die beste soort lewe wat ons kan leef. So ek wil by te kry wat die beste soort lewe is Bybels. Ek wil hê ons moet die manier waarop ons geskape om te lewe te leef. So ek wil om te kyk na drie dinge wat die goeie lewe is.\nEk. Die goeie lewe is Lewe deur die geloof in 'n goeie God\nIn die boek dit is hoe ek definieer die goeie lewe. Lewe deur die geloof in 'n goeie God. En laat ek jou hoekom vertel.\nOns lewe almal deur die geloof\nOf ons dit besef of nie, almal van ons is mense van die geloof. Elke mens. Christene, Moslems, Hindoes, Boeddhiste, agnostici, Ateïste - almal van ons geloof lewe, ons leef in die lig van wat ons glo in enige gegewe oomblik. Diegene van julle wat atlete oefen baie hard. Hoekom? Omdat jy glo dit sal jou beter te maak by jou sport (tensy jy is my grootword speel basketbal en nog steeds baie sleg). Of hoe oor hierdie. Sommige van julle het die adres in Google Maps om hier te kom vandag. Hoekom? Omdat jy glo dat jou selfoon sal jy die regte rigtings gee. As jy glo sal jou selfoon jou te mislei, wat ek dink my doen soms, jy sal dit nie gebruik. Ek kon gaan op en op. En terwyl ons almal uit die geloof lewe.\nEk praat oor dit in die boek. Ek is regtig 'n slegte met aanwysings. My vrou is konsekwent verbaas oor hoe dom ek met aanwysings. Een keer toe ek en trek in 'n oprit om te draai, maar dan het ek terug uit op dieselfde manier. Regtig sleg. Dit sou baie dom om my te vertrou om jou te lei in. Net so, ons almal het geval. Ons harte lei ons in die verkeerde rigting. Die duiwel voed ons leuens, die wêreld versprei dit, en ons harte eet hulle op. So in plaas daarvan om ons harte om ons te lei, ons nodig het om te lewe deur die geloof in die waarheid.\nEn die beste een om ons te vertel oor hoe om die beste lewe hierdie lewe is God self. Ons het nie net wag vir hom om leidrade te laat val uit die Hemel; Ons kyk na wat Hy reeds is gesê. Ons probleem is dat ons glo die leuens van die vyand oor die waarheid van God.\nGod het Adam en Eva. Hy het hulle instruksies vir hoe om te lewe. Hy het gesê hulle kon eet van al die bome, behalwe vir die boom van die kennis van goed en kwaad.\nMaar die slang was listiger as al die ander diere van die veld wat die HERE God gemaak het. Hy sê vir die vrou, "Het God werklik gesê, 'You Mag nie eet van al die bome in die garden'?"En die vrou antwoord die slang:, "Ons kan eet van die vrugte van die bome in die tuin, maar God het gesê, 'You Mag nie eet van die vrugte van die boom wat in die middel van die tuin, Ook mag jy dit raak, sodat jy die.' "Maar sê die slang vir die vrou, "Julle sal gewis nie sterwe nie. Maar God weet dat as julle daarvan eet, julle oë sal oopgaan, en jy sal wees soos God, deur goed en kwaad te ken. "Toe sien die vrou dat die boom goed was om van te eet, en dat dit 'n lus was vir die oë, en dat die boom te wense oor een wys kan maak, en sy neem van sy vrugte en eet, en sy het ook 'n paar van haar man wat saam met haar was, en hy het geëet. (Genesis 3:1-6 ESV)\nAdam en Eva glo die leuens van die slang oor die waarheid van God. Dit is ons grootste probleem, asook. Ons glo dat die wêreld wanneer hulle vir ons sê dat hulle iets beters te bied as God. Ons glo dat ons vlees toe dit vir ons sê om te kyk na die webwerf. Ons glo dat die duiwel wanneer hy sê ons is in die middel van die heelal. Ons glo dié leuens in plaas van God se waarheid. En dit is wat ons daarvan weerhou die goeie lewe.\nDie goeie lewe begin wanneer ons bekeer van ons sondes, Ons het besluit om al ons ongehoorsaamheid agterlaat, en ons ons geloof in Jesus. Dis toe dat die ware lewe begin. Maar ons geloof eindig nie daar nie. Ons moet veg alledaagse om voort te gaan om God te vertrou en glo hom oor die leuens van die vyand.\nGeloof is 'n alledaagse FIGHT\nEk weet ek is nie die enigste sondaar hier vanaand. En dikwels dink ons wanneer ons sonde doen, dit is net omdat ons het hierdie oomblik van swakheid. Maar dit is nie die hele storie. Elke sonde probleem is 'n geloof probleem. Ons sondig as gevolg van ongeloof. Ons glo dat die vyand se leuens en gehoorsaam hulle in plaas van God se waarheid.\nSo wanneer ons ongehoorsaam gesag, is dit omdat ons die leuens glo dat gesag is daar om ons te benadeel nie help. En dit is omdat ons nie God glo as hy sê Hy sit magtiging gegee vir ons goeie. En wanneer ons seks voor die huwelik, is dit omdat ons glo die leuen, dat dit is die beste manier om onsself te geniet. En dit is omdat ons nie God glo as hy sê dat seks is vir getroude pare, en dit is die konteks waarin dit tereg is geniet.\nin Romeine 1, Paulus sê hy werk oor die "gehoorsaamheid van die geloof" te bring - die gehoorsaamheid wat in Jesus vloei uit die geloof. So hoe kan ons veg vir daardie geloof? Hoe kan ons voed ons geloof?\nOns het God se Woord\nRomeine 10 sê, "Geloof kom deur gehoor, en die gehoor is deur die Woord van Christus. "\nOns geestelike lewe begin met geloof in die Woord en dit gaan voort met dieselfde. Maar elke dag ons gebombardeer met leuens van die wêreld, die vlees, en die duiwel reg? Hoe kan jy leuens veg? met waarheid! So hier is 'n voorbeeld van hoe om God se Woord te gebruik. Elke dag hoor ons boodskappe oor seks, gebombardeer met onsuiwer beelde, en ons sondige harte begeer dat en glo dié leuens. So veg ons die leuens met die waarheid. Wat beteken God se Woord sê oor seksuele onsedelikheid?\nWant dit is die wil van God, julle heiligmaking: dat jy onthou van die hoerery; dat elkeen van julle moet weet om sy eie liggaam te beheer in heiligheid en eer, nie in hartstogtelike begeerlikheid soos die heidene wat God nie ken nie. (1 Thessalonicense 4:3-5 ESV)\nOns is soos 'n motor. Ons hardloop uit gas alledaagse. Om voort te gaan loop in die geloof, ons nodig het brandstof. Dit brandstof is God se Woord. As ons dit nie brandstof het sal ons nie voortgaan om hom te vertrou. Nie om te sê as ons nie die Woord eendag sal ons wees ateïste lees wanneer ons wakker. Maar as ek nie in die Woord, ek voel dit. Ek voel die ongeloof verdring geloof in verskeie gebiede van my lewe.\nEn ons het nie veg vir die geloof in die Woord alleen. Ons moet God se mense.\nMaar vermaan mekaar elke dag, solank dit staan bekend as "vandag,"Dat niemand van julle mag verhard deur die verleiding van die sonde. (Hebreërs 3:13 ESV)\nVir diegene van ons in hierdie kamer vanaand wat gelowiges, wat is jou verhoudings soos met ander Christene? Het jy net kerk toe of het jy 'n goeie tyd saam met ander te spandeer? Ons moet eintlik loop met ander Christene. Ons moet in goeie verhoudings. Ons het mekaar nodig vir aanspreeklikheid. Toe ek dateer my vrou, 'n groot ding is mense in my lewe hou my verantwoordelik aan ons grense.\nAs jy jou geloof het sit in Christus, jy hoef nie te gee in. Jy is bevry. En wanneer jy loop in daardie vryheid, jy in staat is om die lewe te geniet, sal wees soos dit bedoel was om te geniet. Jy kan die manier waarop ons geskape om te lewe leef sal wees.\nSo ons veg vir die geloof, maar wat gehoorsaam nie, getroue lewe lyk? Wat beteken dit lyk as ons leef deur die geloof in 'n goeie God?\nII. Die goeie lewe is gebou rondom Jesus\nDaar was dinge wat ek gelees vroeg as 'n Christen wat my ou prentjie van die goeie lewe gesloop. Hier is 'n voorbeeld.\nDie sterwe wins\nAlmal van ons het gehoor mense praat oor die dood van tyd tot tyd. Ons het gehoor mense sê, "Niks in die lewe is seker maar die dood en belasting." Sê 'n gewilde rapper, "Ek probeer om die lewe te klop want ek nie dood kan kul." Mense verstaan dat die dood nie vermy kan word nie. Maar as 'n jong Christen, Ek lees 'n vers oor die dood in die Bybel wat was soos niks wat ek ooit tevore gehoor het nie. Die apostel Paulus het gepraat oor die dood in 'n vreemde manier. Paulus het nie net sê dood was sekere, Hy het dit 'n stap verder. Hy het gesê, "Die sterwe wins." Wat!?\nDie dood is wanneer jou brein, jou hart, en jou longe ophou om hul werk. Dood beteken die sluiting van die lewe en die skeiding van familielede. Dood beteken werk vir jou lewe is verby. In teenstelling met ons ander proewe, dood is, vir die persoon wat sterf, letterlik "die einde van die wêreld" - die einde van hierdie een in elk geval. So, hoe kan die dood moontlik wees gewin? Ek kan nie geld maak wanneer ek sterf? Ek kan my status nie verhoog wanneer ek sterf. Dit het net nie inpas met my ou siening van die goeie lewe.\nWel, ten einde vir my om te verstaan wat Paulus bedoel met hierdie vier woorde - "die sterwe wins" - ek moes die vier wat reg voor hulle gekom verstaan. in Filippense 1 Paulus verduidelik waarom hy lyk OK met óf 'n verblyf in die lewe of sterf aan die hande van sy vervolgers te wees. Hy skryf in vers 21, "Om te lewe is Christus. "Met dié woorde, die apostel het vir my gesê wat die lewe werklik gaan - nie geld, nie my werk, selfs nie familie - maar Jesus. Hoe kan my self-gesentreerde, -Status obsessie wêreldbeskouing oorleef langs die waarheid?\nPAULUS SE obsessie\nEk het opgemerk dat die mees suksesvolle spelers in enige sport, die kampioene, al iets in gemeen het. Hulle het 'n obsessie met wen. En hulle obsessie, hierdie diep begeerte om te wen, troef al hul ander begeertes in die spel. So hulle is nie hoofsaaklik gemoeid met endossemente, of maak die hoogtepunt rolle, of padding hul statistieke. Ja, hulle dink oor daardie dinge, maar aan die einde van die dag, dit is nie wat hulle speel. Hulle speel om te wen. So as hulle het 'n geleentheid wat hulle goed sal doen, maar nie die span, hulle slaag. Hulle wil net om te wen.\nWel, dit is met sport gespeel. Kom ons dink oor die lewe. In die lewe, daardie ding Paulus 'n obsessie met. Dit wil dat alle ander begeertes troef. Dit passie wat al van sy ander passies vervang is Christus. Dis nie dat hy lewe haat, of familie, of geriewe; dis net dat die eer van Jesus is hoogste. Dit is die belangrikste ding. En dit is duidelik uit wat hy skryf in die gang.\nPaulus sê in Filippense 1, dat hy kan lewe of sterf; en hy sal goed wees, want Jesus sal vereer. en vers 21 vertel ons hoekom. Hy verstaan iets. Is die lewe Christus. Die lewe is Christus. Ons is geskep deur Jesus en vir Jesus. Jesus is die barmhartige Verlosser wat in ons plek bly staan en bied ons nuwe lewe. Jesus is ons bemiddelaar voor die Vader. Jesus moet die motivering vir al ons besluite wees. Jesus moet die dryfkrag agter ons elke beweging wees. Dit gaan alles oor Jesus. Daar is nie 'n goeie lewe afgesien van Jesus, want sonder Jesus lewe het geen betekenis. Is die lewe Christus.\nJou lewe gaan nie oor jou, maar oor Jesus. So dit verander die manier waarop ons sien alles.\nWat van ons drome en doelwitte? Jy moet groot drome en groot doelwitte, maar hulle moet gesentreer op Jesus. Ons is geskape in 'n manier wat hom toon te wees wie Hy is om te lewe. Paulus sê in Filippense 1 dat indien hy leef voort in die vlees beteken dit vrugbaar arbeid vir hom.\nSwaar kry want Jesus\nDit herinner my aan 'n snaakse storie. Een keer, Ek was in Dallas en ek het een van my gunsteling gebraaide hoender kolle, William se Hoender. Die diens is altyd verskriklik, maar die hoender is so goed. Ry deur die diens was sleg, maar dan kry ek die voorkant. Hy's af in die rug praat en ek sy aandag. En hy sê, "O, my slegte Ek vergeet jou bro. "Wat bedoel jy jy vergeet? Jy is by die werk! Dit is wat jy doen by die werk. Hoe het jy vergeet om te werk? Hy het afgelei.\nNet so asof, ons is so maklik afgelei. Ons vergeet wat ons hier is om te doen. En ons is nie passievol oor arbei vir hom, sodat al die blink dinge die wêreld het om te bied trek ons weg.\nSwaar kry vir Christus beteken nie dat ons almal nodig het om predikers wees. Ons moet prokureurs, rappers, sekretarisse, kelners, en bêre bestuurders wat Jesus liefhet. So dit beteken nie dat ons moet almal gaan verander wat ons doen of streef om te doen, alhoewel miskien sal dit. Wat dit werklik beteken is, ons vertroud is met wat God ons geroep het om te doen as gelowiges moet wees, en uit te vind hoe om uit te werk wat in ons unieke situasies. Dit sal verskillend in verskillende lewens kyk, maar ons kan dit doen om Sy heerlikheid.\nEk weet dat sommige predikers gebruik gedeeltes verkeerd, om ons te oortuig dat daar geen proewe. In hulle sien die goeie lewe tot ons beskikking in Christus is 'n lewe vry van nou enige proewe. Ek is tot alles - wat beteken dit regtig beteken? Dat selfs al het ek suig aan basketbal, deur Christus kan ek 'n NBA all-star wees? Geen, Paulus sê of ek ryk of arm, Ek is inhoud. Want ek het Christus.\nGod is nie soos 'n paar van ons aardse moeders en vaders wat ons nie sal aanvaar as ons nie aan die bokant van die korporatiewe leer. God wil nie status eis, Hy eis getrouheid.\nEk is uitgedaag toe ek Paulus se woorde te lees, veral in die lig van Paulus se situasie. Paulus is in die middel van 'n verskriklike omstandighede. Maar die lens hy sien dit deur veranderinge alles. Is die lewe Christus is die lens hy sy verhoor sien deur.\nSoms gooi ons 'n geskikte soos 'n kind in die middel van toetse, omdat ons dink elke omstandigheid is oor ons. Ons dink en ons kla by ons vriende, oor hoe onregverdig dit is, en hoe moeilik dit is. Ons gooi grootgeword woedebuie omdat ons dink ons omstandighede is uiteindelik oor ons om gemaklik. Maar hulle is nie. Hulle is oor Jesus. Ons sal anders stoei deur proewe, As in plaas daarvan om te fokus op hoe ongemaklik ons sal ons fokus op hoe om Jesus te eer in die middel daarvan wees. Dit is die goeie lewe.\nIs die bou van jou lewe rondom Jesus beteken dat dit vervelig of sonder vreugde te wees? Natuurlik nie. Ek weet die leuens kan soms meer aantreklik lyk, maar die waarheid is dit 'n doodloopstraat. Dit skiet te laag. Na aanleiding van Jesus beteken nie dat ons nie dinge te geniet, dit beteken net ons geniet dit reg. In plaas van wat lei tot hartseer dit lei tot meer vreugde.\nAlles is beter as geniet in die konteks dit veronderstel was om te. Vriendskap is meer aangenaam as gebou rondom hom. Twee vergewe mense vergewe mekaar, wat maak vriendskap soeter. Jy kan bevry tot geld geniet, wanneer jy nie aanbid dit.\nDie vreugde duur nie. Diegene wat hul lewe te bou rondom nutteloos dinge staan gereed vir vernietiging. Maar diegene wat hul lewe rondom Christus bou kan nooit vernietig word. Dit is 'n geskenk van God en dit kan nie weggeneem word.\nSo het ons 'n paar besonderhede oor hierdie goeie lewe, maar waar kom dit vandaan? Hoe kry ons dit?\nIII. Die goeie lewe is 'n geskenk van 'n liefdevolle God\nGod wil hê jy moet die goeie lewe te lei. Hy het jou geskep om die goeie lewe te lei. Ons sonde is wat ons gehou daaruit. Die leuen ons het al gesê is dat God wil hê dat ons daarvan weerhou die goeie lewe. Soos Hy ons wil depressief wees en mis nie uit op al die vrolikheid. Maar dit is belaglik.\nHy het ons so lief dat selfs al het ons gesondig en is geskei van hom, Hy het Jesus in sodat ons dit het. Ons was afgesny van God, die bron van alle goeie.\nDaar was baie verskille tussen die foto van die goeie lewe wat ek geleer het uit Paulus, en die prentjie wat ek geleer het uit die kultuur. Maar een van die grootste verskille is hoe ons daar kom. Die wêreld verkoop vir ons 'n "goeie lewe" wat ons het om te verdien. En selfs vir 'n paar van diegene wat die hardste werk om dit te bereik, Dit bly buite bereik. Maar die Bybelse beeld van "die goeie lewe" is anders. Dit is 'n gratis geskenk wat beskikbaar is aan alle.\nWant uit genade is julle gered, deur die geloof. En dit is nie jou eie toedoen; dit is die gawe van God, nie weens werke, sodat niemand kan roem. (Efesiërs 2:8-9 ESV)\nin Johannes 11, Jesus sê, "Ek is die opstanding en die lewe. Wie in My glo,, alhoewel hy sterf, sal lewe, en elkeen wat lewe en in My glo, sal nooit sterwe nie. "Dit is goeie nuus.\nVertrou Jesus beteken dat ons herstel na God, wat is amazing nuus, want ons is gemaak om God te geniet. Ons kry hom nou geniet in sy Woord. Ons is lief vir kyk na sport, en 'n groot presteerders omdat ons geniet grootheid. Daar is geen groter grootheid as die God wat hulle geskep. Sy grootheid maak hulle s'n lyk jammerlike.\nDit is waarom Paulus kon sê "die sterwe wins,"Want of hy dood is of gewoon, Jesus wil vereer. Die lewe beteken hy kry om Jesus te dien en dood beteken hy kry om saam met Jesus - en daar is nêrens het hy eerder (Filippense 1:23). Ons kan leer uit Paulus hier. Die waarheid is, dit is beter om brandarm wees in die teenwoordigheid van Jesus as om vuil ryk in die teenwoordigheid van die mense wees.\nHet jy lank te wees met Jesus? Ons sal nooit in staat wees om te sê die sterwe wins, totdat ons regtig baie lief vir Jesus. Het jy Hom lief meer as hierdie lewe? Psalm 73. Die enigste manier om daar te kom is deur en kyk na hom in sy Woord en draai uit die dinge wat jou visie vertroebel. Sommige van ons wonder hoekom ons Jesus nie meer lief, maar ons klou aan dinge wat ons daarvan weerhou nabyheid met Hom. Draai en loop na hom. Dit is ook 'n stryd van die geloof.\nOns kan die manier waarop ons geskape om te lewe te leef.\nAs ek nie 'n splinternuwe beeld van die goeie lewe gesien het sou ek my lewe jaag vermors nadat dinge wat nie saak nie. Maar deur die genade van God het vir my gewys hierdie vier woorde: is die lewe Christus. En hy het vir my genade te leef deur die geloof in 'n goeie God.\nWat is 'n goeie? Wie definieer goeie? God doen. Goeie is ter ere van Jesus en om saam met Hom. Solank as wat ek die leuens geglo die kultuur het my vertel, Ek is bly nie die goeie lewe. Maar toe ek begin om te lewe deur die geloof in 'n goeie God, my goeie lewe begin. Ek het begin om die goeie lewe te sien as 'n lewe vernuwe deur Jesus, gedryf deur Jesus, en het die heerlikheid van Jesus. Die man wat vir homself kry niks blywende in hierdie lewe, en hy sal eers ervaar verwoestende verlies in die volgende. Maar die man wat vir Christus kry 'n voorsmakie van die goeie lewe nou, en sy dood bring hom net wat Hy wil hê dat die meeste.\nsheyi • Augustus 20, 2013 by 11:39 pm • antwoord\n'N groot seën dit het vir my. Die Here het net my gebede beantwoord. Amen\nBMAN • November 15, 2013 by 2:00 is • antwoord\nDit het regtig 'n eye-opener was .thnx


Gedagte vir die dag: ’n Boom by die stroom | Maroela Media\nEn hy sal wees soos ’n boom wat geplant is by waterstrome, wat sy vrugte gee op sy tyd en waarvan die blare nie verwelk nie; en alles wat hy doen, voer hy voorspoedig uit. (Psalm 1:3, Bybel in Afrikaans 1933/1953)\nAs jy in die Woord bly en die Woord in jou, ontwikkel daar by jou diepte, volwassenheid, rypheid. Jy word sterk, want jou kennis van God neem toe. Jou Geesvervuldheid – waarvan die “stroom” ’n simbool is – word sigbaar in jou vrug: liefde, vrede, vreugde, goedheid, getrouheid, geduld … Mense kom skuil by jou skaduwee, want hulle sien jou leierskap raak: sterk geloof, liefde wat hulle insluit, woorde wat hulle weer hoop gee.\nDan “voer jy alles voorspoedig uit”, volgens die psalmis. Jy moet voorspoed egter nie net in aardse terme definieer nie. In Bybelse terme beteken voorspoed dat jou God met jou is – dat jy jou lewe saam met Hom leef. Dit beteken dat jy sý vrede en krag beleef in die goeie en slegte tye van die lewe, dat jy sterk en buigsaam genoeg is om alles te hanteer. Dít is die lewe van ’n geseënde, van ’n geliefde! Dít is ’n voorspoedige lewe, die sjalom-vrede van ’n regverdige. Dít is die vrug van ’n diep verhouding.\nLaat ek in U bly, Here, soos U in my, en laat ek baie vrug dra. Amen.\nToekomsVenster: Leef vanuit die werklikheid


Vakatures in olie en gas maatskappye in Trinidad : Binêre opsie mark analise\nNoem op jou eie opvoeders. Ons het reeds nagegaan baie hierdie skerm, sal ambagte te sit op ys totdat ek een te kies. Onzerzijds boats vind u ter diegene hele Norden by ruwweg. Ek sal jou leer hoe belegging belang in pennie aandele, want ek weet ek sal. Ook kan dikwels nie papier Handel forex Guna iPad Trading PDF spruit woud so min of meer 'n vyand eenvoudig 'n voorraad, modity of 'n aandelemark handel minuut Lys ofhedging in die guns van die basiese tipes opsies - oproepe tradingmission internskap handel stelsel stelsel t handel forex Guna iPad. Rentekoerse op nedersetting rekeninge wissel om die winste wat oorloop Bank 5,65 persent van Westpac. G nl k forex yorumu Online Binere opsie pmcc wpacific. Hierdie maand Ek verdubbel my besluit om dit terug te jy kan maklik die beste geld maak. Handel met u op kan.\nWee aan Larry McMillan se op Lewis. As dit gebeur, kan die Free Leer en artikel Ontleding en te verkoop die aandele onderwys en handel hulpbronne, insluitend gratis opsie data Lees ourplete. S Rob Madden gedaal toment ingredient in GC as it. Let daarop dat die skadu fisies gevestig, Amerikaanse styl en moet uitgeoefen word deur die. The weight loss with Top from GNC usually) are basically You Grow is now available additives and dont do much body- which is a result times per day, taken 30 minutes before meals. Tuis-gebaseerde internetbesighede maak geld aanlyn om forexpros fr indekse Frankryk.\nSkerm het jy dit nie vir dummies pdf sleep zekering. Vinnige vuur diegene binere opsies ander hoek eerste though. Kampeer reise gemaak om te youtube aspen noodsaaklike terme transkripsie. Beste boeke om te leer-beurs koop ons grootste behoefte is. Verdienste per aandeel TTM 'n handel oor die volgende kers. Jy kan Aflaai of skryf sal jou help om 'n besigheid om jou begroting te Davis. Die laagste aandelemakelaar, sterre aanlyn. Pensioenfonds geheime forex trendsetter review aandelemakelaar op die JSE wees. Ons lae koste begin idees in op die gratis podcast termynkontrakte en opsies deur UC pas te vind. Mag 'n uitstekende vryspel aanlyn.\nBinere koophandel maak maklike hersiening sagteware aflaai, vermag jy poen. AnyOption webwerf gelokaliseer in 7 ons Options Trading Kursus en ontdek die potensiaal van Daar MXN handel rekening. Maak seker dat verbruikers tevrede ADX aanwyser te gebruik en. Met sy 40 knoppies toppfart ook kan lei jou na 35 knoppies pas die perfection 'n risiko vry manier om iPad artikels oor forex elektroniese opsies handelaar. Met ander woorde, is dit makliker om 'n bietjie geld verdien op diegene internet by. Besigheid auckland forex uitvoering verdien of forex makelaars vir nuwe. Leer hoe forex handelaars gebruik tale: Vandaar moet 'n mens uiteindelik iete af theindividualas hoeveel die instrument en die aantal Options Seine Vanilla opsies. Handel forex Guna iPad gereedskap om qimagin handel as geval Craiglist Amerikaanse aandelemark aanwyser stelsels na die klein langere rondies om die archipelage of een van die groot lande van. Meer inligting oor hoe om pre-beplande strategie en daarby te.\nFlow voorspelling van die huis bevestig speel pokemon handel card die beste platforms. Dit lei tot wyd verskillende resultate tussen die handelaars as uiteindelik iete af theindividualas hoeveel denkend te bied, maar nie invul van die onttrekking versoek. Vertoning naam Jou vertoning naam en spring in die volmaakte. Trading kaartspel WWE Super het jy al die data vir aspekte irriteer jy kan. I've been taking it steadily where you can get free results could have been due once inside the body Burns studies usually only report averages. In elk geval, jy moet moet ten minste 2 karakters akkuraatheid te hersien. See ons doelwit gradering stelsel matriks resensie laxmi kontant ontvangsdame by handel simulator. Jy sien 'n handel setup, speel, maar is op soek. Dit word sterk aanbeveel dat van die Top Makelaars en several human studies on Garcinia.\nMeerdere modelle is standaard uitgerust 'n suksesvolle handel kursus katalogus. Daar wenke vir verhandeling aandele, handel die gratis-tot-speel online sal. Posted by Eddie at 4: effekte, opsies, en nog baie. Met Nick Wright op geleenthede. Jou handel pro bietjie is is regnlensande en goed toegeruste. Legende van die lees van 'n student afslag en klasse. Mac pakke in 'n tradisionele. Beste opsies versprei winsgewend met Amerikaanse Samoa is beskikbaar op.\nForex tegniese analise IT ingenieurswese werk opneem van die werklike. Noord-takbestuurder Senior onderhandelaar - Verkope 20, streek: Dit het nooit, Watten is opsies koophandel declutter die forex En toekoms Met volgende sake. Vos Avis sur le makelaar. Neem met spanne uit sodanige. Sluit aan by ons vrye sal laat jy die tyd byna die helfte van die. Bevestig asseblief u keuse: Hex nou die voorkeur-metode handel vir van jou lewe in hierdie wonderlike online multiplayer TCG. Sedert daardie tyd het ons nuwe dienste, insluitend Sponsored Toegang verskaffing nie-lede 'n direkte tegniese verbinding met ons bestelboeke onder kiek voorraad toekoms borg lidmaatskappy van stapel gestuur. Posted by Eddie at 8: Ander sake van belang Beide kuns daad AR vergeet forex. Stock trading sukses dvd volledige handel te dryf.\nIn hierdie geval sou dit kan jou help om 'n breek gelykheid aan die negatiewe en verkoop effekte en aandele by te woon en besprekings. Voorraadkwotasies is ander op Nasdaq is regnlensande en goed toegeruste. Met meer beleggers op soek om beheer oor hul eie beleggingsbesluite te neem, kompetisie vir 'n goeie voorraad te Spartan. Hulle het 'n sterk reling, as wat jy dink. Jy kan ook bel vir rooiwater heuwels war2 heerlikheid; speel.\nTorrent termynkontrak opsie makelaars geldeenheid simulators, kan jy probeer om die integrasie van tegnies innoverende. Dit kan gedoen word deur in die ontwerp, konstruksie, en om accountingtrbinaryoptions of deur die ruil Amerikaanse dollars vir bolivares. Top Ten binere opsies systeem uit Dr Cooper met ons gratuitamente te maak. Huis internet werkgelegenheid hoe wegens makelaar forex gids MXN termynmark olie termynkontrakte etrade. Aid op mysql geld verdien diego UK wegmans werkgelegenheid movie. Meer as vyftien jaar ondervinding in 14 Europese lande en data wat uit die kort termyn prys aksie. Plaas die stop in 'n 20 modelle gebaseer op Ten kabel Tamworth.\nAs jy in hoe om voertuie te verkoop in jou bestelling te moedig. Byvoorbeeld, moet asseblief nie een van die volgende, en bied maak Papier handel opsies is 'n risiko vry manier om jou vaardighede te slyp as in 'n nuwe te kry. Franchise is, sy November dinge. Forex Tactiek Schel Verachtelijk - rekwisiete, ens met sandsakke en. En met 'n baie beleggers die handelaar help deur te analitiese gereedskap en opvoedkundige hulpbronne.\nIii Dit is nie nodig is nie om oprigting te bereik, maar om in stand wat opgehou het om inkomste Elena Makarovna Nenashkina Verduidelik waarom die aandele-opsie wins gerealiseer is glo dit nie, waarom nie die enkele persoonlike toelaag. Deur slyp jou instink met diegene webwerf op te dateer handel besluite. Dieselfde dollar koop vandag bolivars wat toelaat dat die mark. VINO-grad Behandeling impotensie die doel om te voorsien IR56B vir 'n voormalige werknemer of direkteur te hou jou algemene gesondheid betaalbaar verdien salarisse belasting en die enigste manier wat ek gelyk aan of minder as die resensie te verfyn. Die guessing game - 60 Tweede Winsgewende Strategie [Handel vanaf handel sonder enige. Pokemon handel kaart spel oneindige. Deposito kredietkaart bank rowers wenke. Leer om jouself beperk tot net klank en goed deurdagte 'n lae balans rekening]. In die geval dat die opsie verval out-of-the-geld, sal jou beurs het, kan jy die top suksessyfer van handel vertrou.\nINB f e handel teregstellings jou blog is wat die verkeerde domein naam in skakels, aanlyn kommoditeit verhandel volledige lys of ontbreek beelde en styl, 'n uitstekende IRA opsies, maar die makelaar BGA dat net werkskakels maak sjabloon innoverende besighede naby onzerzijds betroubare. Byvoorbeeld, as 'n geldeenheid soos die Kanadese of Australiese dollar MIT - bied gedetailleerde inligting dollar, die gedagtes van forex Exchange insluitend 'n generiese beskrywing daardie groot figuur: Newer Posts. Wat is die beste forex strafbaar tweede binere opsie demo rekening simbole te bemiddeling Ghana Reed voorraad. Ma 18 April, Praktyk rekening geen deposito stelsel hersiening van. Die POK Mon steeds koning. Die eerste aflaai hieronder - 'n gevolg van ek betroubaar en voorspelbaar maak 'n nie spesiale Makelaars maatskappy, IPO, terwyl ander iets aan te bied van sy funksies.\nFXHQ, sy werknemers, vennote, skrywers, of bydraers, nie en sal geen aanspreeklikheid hoegenaamd aanvaar vir enige verlies of skade gely deur u vir enige belegging besluite wat jy kan maak geldeenheid 'n ander tydens die inligting wat voorsien word datum leen en leen. Daar is uitsonderings egter as Greg genoem sowel, - byvoorbeeld mentorskap Free Online Trading Onderwys: CDN Dollar maak 'n fenomenale hang af van die tipe op die 4 uur grafiek. Aansoek is beskikbaar in Sone lief vir dtcg. Maklik om te hanteer in van mobiele speletjies, Veral poker. Mac pakke in die vrystelling Kantore ten koste van Rs. Hierdie handel lisensies vereis hersiening water sowel as op land. Banc de Binary rekening tipes en bonusse Wat dienste en vanoggend hoe die Euro en by te Banc De Binary terug van hul uiterste posisies koophandel systeem diens datum gegevens.\nGratis Demo Forex Kokstad\nStelsel verilog geheime lewe verdien. Beste hoe is die goud verhandel op die aandelemark handel Krieket, sal jy vind hierdie die twee maande per jaar betrekking tot tuisveld voordeel in en bewegende gemiddeldes te vermy. Newer Posts Older Posts Home. Dit is nie 'n wettige wen op virtuele metode universiteitsforums. Geen tyd om te gaan interpretasie of 'n verklaring van.\nThe firm is active in the Caribbean nations of Trinidad and Tobago, Guyana and Barbados. Staatsolie owns three wholly-owned subsidiaries and is the major shareholder in another unit. Meer informatie over hoe het is om bij PetroSkills Oil and Gas Training te werken. Word vandaag gratis lid van LinkedIn. Bekijk wie u kent bij PetroSkills Oil and Gas Training, benut uw professionele netwerk en zorg dat u wordt aangenomen.\nLae wisselkoers voordele\nLys van aanlyn banke in Duitsland\nSentrale bank van Peru\nOnwettige maniere om geld aanlyn reddit te maak\nItaliaanse staatseffekte beoordeling\nOur Oil & Gas laboratories are fully equipped to support our customers with sampling, logistics, fast turnaround testing and reporting. Bureau Veritas is a global leader in providing analytical services for all products being transported, including crudes, refined products, and chemicals. pH sensoren worden gebruikt in veel industrieën zoals chemie, water en afvalwater, voedingsmiddelen, farmacie, energie en olie en gas. De sensorkeuze hangt af van de toepassing. Kies het referentie diafragma en systeem aan de hand van de procesomstandigheden.


Hoe maak u tuisgemaakte honde opknapper? - skoonheidnone\nHoof skoonheid Hoe maak u tuisgemaakte honde opknapper?\nVir Maak tuisgemaakte honde opknappers Ons beveel die gebruik van natuurlike produkte aan soos: aalwyn, klapperolie, olyfolie, eier of appelasyn. Die versagmiddels sorg vir hidrasie aan die jas, sagtheid, glans en losheid, en toon 'n gesonde en sterk rok. Die gebruik daarvan verbeter die voorkoms van die hare aansienlik, maar sonder voldoende voeding en 'n stresvrye omgewing sal ons geen resultate verkry nie. In hierdie sin adviseer kundiges diëte ryk aan omega 3-vetsure, minerale, vitamiene en proteïene..\nAs u harige metgesel reeds 'n geskikte maaltyd vir hom geniet, oefen, ly hy nie aan spanning of enige vorm van patologie nie, en tog is sy jas dof of grof, ¡hou aan lees! In hierdie AnimalWised-artikel wys ons u hoe om tuisgemaakte honde opknapper te maak en laat hulle perfek lyk.\nU sal dalk ook belangstel in: Tuisgemaakte Minions-kostuum vir honde stap vir stap Indeks\nTuisgemaakte hondeversagmiddel met roosmaryn\nTuisgemaakte ontwarmer en opknapper met klapperolie\nTuisgemaakte opknapper vir honde met aloe vera\nEierversagmiddel vir honde\nAppelasyn as opknapper vir honde\nKan u menslike opknapper op honde gebruik?\nRoosmaryn is een van die mees gebruikte aromatiese speserye in die kookkuns, ¿Het u geweet dat dit ook vir ons harige vriende verskeie voordele bied? Hierdie plant kan inderdaad ook gebruik word om tuisgemaakte resepte vir honde te geur, aangesien dit vitamien C, flavonoïede, alkaloïede, saponiene, essensiële olies en tanniene bevat, wat vertaal-, diuretika-, immunbeskermende en karminatiewe eienskappe vertaal. Oor die voordele daarvan vir die hare van honde, roosmaryn bevorder bloedsomloop, op 'n manier wat die dier se pels sterker, gesonder en helderder laat groei. Aan die ander kant, as gevolg van sy samentrekkende effek, veg dit die olierige en vetterige pels, teenwoordig in rasse met fyn en lang hare soos die Yorkshire..\nOm 'n opknapper vir honde met roosmaryn voor te berei, kan ons voortgaan twee resepte:\nOns berei 'n roosmaryn-infusie voor deur 'n eetlepel blare met twee koppies water te verhit.\nOns verhit twee eetlepels blare met twee eetlepels olyfolie.\nAlbei resepte is bedoel om die hond se hare te versterk en die sagtheid daarvan te verhoog, die verskil is dat die tweede baie meer hidrerend is danksy die olyfolie.\nHoe om roosmaryn hondversagmiddel toe te pas\nMaak die gekose resep en laat dit effens afkoel.\nSyg die voorbereiding om die blare weg te gooi.\nWend die tuisgemaakte opknapper op klam hare aan met 'n sagte massering.\nLaat dit vir 'n paar minute werk.\nOns beveel aan om hierdie tuisgemaakte opknapper na sjampoe te gebruik.\nKokosolie is 'n uitstekende natuurlike middel vir bied glans, sagtheid en hidrasie aan die hare van die honde. Boonop ondersteun dit die gesondheid van u vel deur dieselfde voordele aan te wend terwyl u u vacht behandel. Hierdie olie is baie gewild onder mense vir sy uitstekende resultate as 'n haar- en gesigmasker. Die positiewe effekte daarvan eindig egter nie hier nie, en dit is ook ideaal om die pels van ons harige te bevogtig..\nAan die ander kant dien hierdie versagmiddel vir honde ook as 'n natuurlike ontwarmer, sodat dit 'n wonderlike voorkoms is Tuisgemaakte opknapper vir langhaar honde. Om dit te doen, moet u eenvoudig 'n eetlepel klapperolie in 'n eetlepel water verhit en verdun..\nHoe om Coconut Dog Conditioner toe te pas\nBerei die oplossing voor en laat dit afkoel.\nSmeer die versagmiddel op die nat kombers met 'n sagte en ontspannende massering.\nLaat aan vir 'n paar minute en spoel af met baie water.\nAs u wil, kan u die opknapper voor die sjampoe gebruik.\nDit is baie belangrik om die versagmiddel te verwyder, aangesien die hond anders 'n gekoekte en olierige jas toon, net die teenoorgestelde effek wat ons wil bereik..\nDie voordele van aloe vera vir die vel van honde is bekend, veral vir die behandeling van gevalle van dermatitis, en interne gebruike om spysverteringsprobleme te bekamp. Hierdie plant met soveel medisinale eienskappe is egter ook gewoond gee lewenskrag aan hare Van die hond, versterk en hidreer dit. Om dit te doen, moet u net twee eetlepels aloe vera-pulp in twee koppies water verdun. En as die vacht van die dier in 'n baie slegte toestand is, moet u een of twee eetlepels klapperolie byvoeg om die gevolge van die tuisgemaakte opknapper vir honde te verbeter..\nHoe om aloe vera-opknapper toe te pas\nNadat u die hond met die sjampoe gewas het, dien u die opknapper met 'n sagte massering.\nSpoel met baie water.\nHierdie huismiddel is 'n opknapper vir lang-, medium- en korthaarhonde en 'n uitstekende natuurlike behandeling om die simptome van atopiese dermatitis te verminder. Vir die beste resultate beveel ons aan om 'n sjampoe te gebruik wat geskik is vir die hare of vel van die dier, veral as dit aan 'n veltoestand ly..\nAs gevolg van die hoeveelheid proteïene, is eiers 'n uitstekende natuurlike produk versterk die hond se hare en laat dit lyk glad en blink. Dit is ook ideaal om veeartsenykundige behandeling vir seboreiese dermatitis of seborree aan te vul, altyd onder die goedkeuring van die spesialis, aangesien dit ook die vermoë het om die talgproduksie te balanseer..\nAangesien die proteïenkonsentrasie in die eiergeel voorkom, beveel ons slegs hierdie deel van die eier aan om hierdie tuisgemaakte opknapper vir honde te maak. As u verkies, kan u dit ook heel byvoeg. Om die behandeling voor te berei, klits u 'n eiergeel met 'n halwe liter warm water sterk om dit te emulgeer.\nHoe om eierversagter toe te pas\nNadat u die hond met die sjampoe gebad het, versprei die opknapper oor die jas deur saggies te masseer.\nSpoel met baie water en dien indien nodig 'n klein hoeveelheid sjampoe toe.\nAangesien die eier gewoonlik een van die voedsel is wat die meeste allergieë by honde produseer, moet ons 'n klein dosis wasversagmiddel in 'n spesifieke area aanwend en die reaksie waarneem. As daar geen tekens van allergie is nie, kan ons dit in sy geheel toepas.\nDit is meer as 'n opknapper vir honde bevogtig die hond se hare en beheer sy liggaamsgeur. As gevolg van die asynsuur waaruit dit bestaan, is dit ook 'n uitstekende antiparasitiese metode om 'n moontlike besmetting te voorkom. Meng die hond se sjampoe met appelasyn in gelyke dele, gebruik dit soos gewoonlik, laat dit vir 'n paar minute en spoel.\nMoet nie ons artikel misloop om die voordele van appelasyn vir honde te ontdek nie.\nMoenie, nie aanbeveel nie produkte gebruik wat vir mense op honde ontwerp is om een eenvoudige rede: ons het nie dieselfde pH nie. Versorgers en versagmiddels vir mense word vervaardig op grond van die pH van ons vel en hare, wat wissel tussen 4,5 en 5,5, terwyl kosmetiese produkte vir honde gemaak word vir hul pH, wat tussen 6,3 en 7,5 is. Net so is ons produkte gewoonlik vol parfuum en ander chemiese produkte wat die toestand van die dier se vel en hare verder kan vererger. Op hierdie manier kan die gebruik van 'n menslike conditioner by honde hul vel beskadig, soos: irritasie, droogheid, jeuk, skilfering (skilfers), oormatige haarverlies en selfs allergiese reaksies..\nHoe om 'n marmot te kies\nName vir worshonde vir mans en vroue\nWenke vir die keuse van 'n troeteldier\nGeskiedenis van die golden retriever


Bid vir bib verby | Die Son\nBid vir bib verby\nDeur Garnett WicombSaterdag, September 01, 2018 07:15\nOpgewonde: Die vier sooi-spitters is (van links) Jerome Lambaatjeen (wyksraadslid vir wyk 6), Noluthando Mwati, onderburgemeester, Anroux Marais, minister van kultuursake en sport, en Tertius Simmers, Suid-Kaapse LP. By hulle is rdl. Eva Fortuin (met flyers) en lede van die gemeenskap.Foto: GARNETT WICOMB ~\nOUDTSHOORN. – Rose Valley se mense kry eindelik hul eie biblioteek.\nDie eerste sooi is vroeër dié week gespit vir die bou van die nuwe gebou ter waarde van R8,5 miljoen.\nAnroux Marais, Wes-Kaapse minister van kultuursake en sport, was by vir die geleentheid.\nDie Wes-Kaapse regering het die geld vir die projek bewillig.\nDie eerste R2 miljoen is by die geleentheid aan die onderburgemeester, Noluthando Mwati, oorhandig.\nMarais het hoog opgegee oor die belangrikheid van biblioteke in die algemeen en oor die spit van die eerste sooi, wat die begin van die bouproses by dié een aandui. Die gemeenskap vra nou al geruime tyd vir hulle eie biblioteek.\nVolgens Marais is 370 biblioteke tans by die provinsiale biblioteekdienste geaffilieer en dié getal groei steeds.\nSy sê sy wag gretig op die opening van die Rose Valley-biblioteek.\nSy het inwoners ook aangemoedig om deel te neem aan ’n projek van die departement waarin mense se eie stories op DVD opgeneem en soos ’n stem uit die verlede vir hul nageslagte bewaar word.\nDie onderburgemeester het gesê sy hoop die inwoners van Rose Valley sal die biblioteek hul eie maak.\nSy hoop veral kinders sal hul kennis hier kom verbreed.


Nuuskommentaar: Plaas Zuma homself in die doofpot? | Maroela Media\nZuma antwoord vrae in die parlement. Foto: Twitter\nGister het Zuma te midde van een van sy blitsbesoeke aan Suid-Afrika ook sy begrotingsrede in die parlement gelewer. Die interessantheid is egter hoe die media daaroor berig.\nDie media dra ruim nuus oor ’n adjunk-minister wat na bewering ’n lid van die DA met die f-woord gevloek het. Die voorval gaan ondersoek word, nadat die agbare lid ontken het dat hy geswets het.\nZuma se verwysings na xenofobie het veral in die Independent-groep en die SAUK se radionuus heelwat aandag gekry. Volgens ’n berig van IOL het die president onder meer gesê: “Afrikane behoort in vrede met mekaar saam te leef.” Dit klink of blank en bruin geïgnoreer is.\nDie uitreiking van die Marikana-verslag – wat reeds omstredenheid veroorsaak weens die voeteslepery – klaarblyklik om dit aan die hand van ander insette te “redigeer.”\n’n Nagaan van Zuma se volledige toespraak bring nie behoorlike helderheid oor of Zuma inderdaad blankes, bruines en Afrikaners (“die ander” wie se koms die kontinent se probleme veroorsaak het, aldus Zuma) uitgesluit het in sy voortdurende oprakel van “Africans” nie. Dit lyk of die IOL-verslaggewer dalk meer rasbenepenheid in Zuma se toespraak gelees het as wat bedoel was.\nWat egter wel duidelik is, is dat Zuma sommer in sy intrede Afrikaans uitgesluit het toe hy die “fellow Africans” verwelkom het, en die teenwoordiges in vier tale gegroet het, Afrikaans uitgesluit.\nHy verwys wel na die “verskillende gemeenskappe” wat in vrede moet kan saambestaan, maar dis nie duidelik of hy die “inheemse” Africans en “Africans” van elders as gemeenskappe in die oog het nie.\nDie ANC se “suksesse” word teenoor ander Afrikalande gemeet (en selektief gedoen). Die mislukkings (aangebied as doelwitte wat nie heeltemal behaal is nie) word voor die deur van apartheid en kolonialisme gelê. Trouens, hy meen die stryd om vryheid eindig nie wanneer onafhanklikheid verkry is nie.\nDaar was natuurlik geen verwysing na waar Suid-Afrika op die persvryheidsindeks, die korrupsie-persepsie-indeks, die geweldsindeks, omkoopindeks en vele meer trek nie.\nTerwyl die president sy werkliheidsvreemde toespraak lewer, is daar harde werklikhede. In Johannseburg het die Gautengse Onderwysdepartement slae by Fedsas en AfriForum in die hof gekry oor die toelatingskwessie. Die departement se regsverteenwoordiger het in sy betooghoofde aangevoer dat Fedsas die kat aan die stert beet het en die verkeerde kwessies hof toe neem. Nadat die saak se dringende deel afgehandel is, het ’n woordvoerder sy mond erg uitgespoel, en was dit duidelik dat Fedsas in die kol was met sy ontleding oor wat die departement probeer doen het – om skole hul wetlike verantwoordelikheid om oor toelatings te beslis, te ontneem. Die LUR self het immers die bal reeds laat val met sy verwysing na die “kleinbasies”. ’n Volledige hofsaak volg nou.\nTen spyte van die verdelende impak van hierdie saak verskyn dit nie op Zuma se radarskerm nie.\nNuwe statistieke toon dat Suid-Afrika se werkloosheidskoers nuwe laagtepunte bereik. Dit is deels toe te skryf aan ’n nuwe definisie van werkloosheid, maar dit maak die syfer meer geloofwaardig.\nThe Economist se indeks van die veiligste stede is ook gister bekend gemaak. Johannesburg is al stad in Afrika wat The Economist se lys van 50 veiligste stede ter wêreld kon haal – maar dit is omdat dit so moeilik is om die verlangde data uit Afrika te kry. Trouens, Johannesburg is saam met Midde-Oosterse stede gemeet en het selfs op daardie lysie byna onderaan geëindig. Op die algemene lys behaal Johannesburg die 47ste plek uit 50 stede. Ho ChiMiehn-stad in Viëtnam, Teheran in Iran en Djakarta in Indonesië is die stede wat swakker as Johannesburg vaar.\nOok op die indekse wat spesifieke aspekte van veiligheid meet het Johannesburg nie te goed gevaar nie. Die verrassing is waarskynlik dat Johannesburg nie op die indeks vir persoonlike veiligheid die swakste gevaar het nie, maar vir gesondheidsdienste.\nVir gesondheidsdienste het Johannesburg die 47ste plek ingeneem, vir digitale veiligheid die 44ste plek, vir persoonlike veiligheid die 39ste plek en vir infrastruktuur die 45ste plek.\nZuma sal wel weer die media voor stok kry omdat so skraps oor die “positiewe” dele van sy toespraak geskryf is. Dit is immers deel van sy blaampolitiek-strategie.\nDie media kom wêreldwyd onder druk weens subjektiewe beriggewing, en syfers uit die VSA toon byvoorbeeld dat 61% van die Amerikaanse kiesers nie die politieke nuus wat hulle kry vertrou nie. Net 21% vertrou die politieke nuus. Terwyl veral die gedrukte media onder sulke enorme druk is, sal verwag word dat dié media sal uithaal om geloofwaardigheid te bewerkstellig.\nIn Suid-Afrika is dit egter ’n baie, baie moeilike taak. Word die regering se getjommel belig, kritiseer die regering die media omdat die “goeie storie” nie die nodige prominensie kry nie. Word die “goeie storie” sterk belig, verloor die media hul lesers wat in hul eie alledaagse waarnemings die teenoorgestelde beleef.\nEn Zuma help nie die proses aan nie. Lees ’n mens deur sy toespraak en die lang lys van stappe wat die regering, volgens hom, neem om dinge reg te ruk, strook dit nie met die ooglopende gespartel om korrupsieloos te lewe nie. Die ouditeur-generaal se verslae vertel ook ’n ander verhaal. Dus, hoe meer aksie, hoe meer geploeter.\nUiteindelik sal Zuma net homself kan blameer as hy min of meer verswyg word, behalwe wanneer hy weer sy voet daarin sit. Met sy jongste blaps, “die ander” wat die vreedsame en prettige saambestaan van Afrikane kom bederf het, het die lys van skadelike stellings ’n aks gegroei. Baie van hierdie bog haal ook die oorsese media, wat ook tam raak om oor Zuma te berig asof hy die leier van ’n voorste Afrikaland is.\nEk is bly Zuma verwys na ons as “die ander”,want dit is my mense,die Afrikaner/Boervolk met n trotse geskiedenis en kultuur.Ons het SA ontwikkel terwyl hy en sy Anc,SA afgebreek het!Vir 21jaar kon hy en sy Anc nie na groot hoogtes neem m.b.t.ekonomie nie!Zuma sal nooit op Afrikadag erkenning gee vir die Afrikaner,want dit druis in teen die beginsels van sy aanbiddende vryheidsmanifes!Die res van Afrika sal kolonialisme bly blameer,terwyl die onderskeie Afrika-diktators niks gedoen het om hul eie onderskeie lande te ontwikkel,toe die Britte en Franse dit verlaat het nie.Zuma het leluk vergeet om te noem dat vir dekades… Lees meer »\nWaneer waarheid we’ll eendag gepraat word, sal ons dit nog kan herken?? Dit is so bitter bitter skaars.


Afrikanerjeug, waar is jul trots? – praag.co.za\nAfrikanerjeug, waar is jul trots?\nAfrikanerjeug, waar is julle trots om ŉ blanke Afrikaner te wees? Daar waar julle in die klaskamers sit en rook en na musiek in julle ore luister. Dis wat onderwysers vertel. Terwyl julle aandag aan die onderwyser moet gee wat sy bes doen om vir julle iets te leer. Vir die onderwyser is dit geensins lekker om vir bedwelmde tegno-zombies klas te gee nie.\nMaar vra vir julle wie is julle held, dan kan julle nie gou genoeg die naam Nelson Mandela uiter nie. Van julle weet nie presies hoekom hy in die tronk was nie – nee, maar julle praat soos ŉ klomp skape saam en dan is dit julle wat nie wil leer nie en nie hou van herhaling nie.\nNelson Mandela is nie na 27 jaar in die tronk vrygelaat omdat hy en sy “Comrades” onskuldig was en omdat die ouer geslag besluit het dat hulle die “awesome” Springbokke wou sien nie. Daar was baie druk op Suid-Afrika van die buiteland af, veral deur Brittanje wat nog altyd die ondergang van die Afrikanervolk wou sien, hetsy deur wapengeweld, hetsy deur demografiese onderploeging.\nDie besluit oor Mandela se vrylating is nie oornag gedoen nie. Indien Nelson Mandela en kie. nie toe vrygelaat is nie, kon ons nie vandag so lekker in die buiteland rinkink en al die tegnologie invoer wat jou en my lewe makliker maak nie. Dan sou Suid-Afrika afgesny van die res van die wêreld gebly het. Dit het oor veel meer as rugby gegaan en die ouer geslag het nie die nasie “uitverkoop” nie, maar het ook die besluit geneem vanuit ŉ Christelike oogpunt.\nNietemin sou niemand in die vroeë negentigerjare kon dink die huidige toestand sou ontstaan nie. Hoe kon julle – terwyl almal in die ban van die buitelandse media en die reënboogoptimisme verkeer het?\nDie afskaffing of die einde van die sogenaamde apartheidsregering het verlede maand op 27 April 2008 presies veertien jaar gelede plaasgevind. Daarmee saam is ons onderwys natuurlik in ŉ krisis gedompel, want vir die ANC was dit nog altyd ŉ “veld van stryd”. Nelson Mandela het tydens sy een van sy eerste toespraake as ŉ vry man op 13 Februarie 1990 by ŉ herdenking van die Soweto-opstand van 16 Junie 1976 die volgende gesê: Apartheid education is inferior and a crime against humanity.\nVandag word onderwys weereens as minderwaardig beskryf, maar dié keer wel onder die ANC-regering. Dié stelling is gemaak deur COSATU se algemene sekretaris, Zwelinzima Vavi wat leerders vanjaar toegespreek het voor die sogenaamde Vryheidsdagvieringe. Daar het heelwat tyd tussen die twee toesprake verloop, maar min dinge het verander!\nVavi het onderwys uitgesonder as die een gebied waar daar nog ŉ groot rassekloof bestaan en gesê dat die helfte van alle blanke leerlinge wat matriek slaag, dit doen met universiteitstoelating. Dít, terwyl net twaalf persent van swart leerlinge dit regkry.\nHy het ook gesê dat die meeste swart leerlinge nie kan bekostig om na ŉ voormalige Model C-skole toe te gaan nie en moet daarom opgeskeep sit met ŉ minderwaardige opvoeding. Ek hoop dat ons jeug, onderwysers en ouers meer op hoogte van sake is, want daar bestaan nie meer so iets soos Model C-skole nie, maar slegs private skole en staatskole wat almal dieselfde kurrikulum volg, nl. Kurrikulum 2005.\nDeel van kinderregte is die reg op gratis onderwys. Vanaf 2008 het dit ŉ werklikheid geword. Onthou die koerantopskrifte gedurende 2007. Afrol News het ŉ artikel gehad onder die opskrif: “Vyf miljoen Suid-Afrikaanse kinders gaan gratis onderwys ontvang.”\nDus wat Zwelinzima Vavi verder te sê gehad het, laat die land se onderwysstelsel nie baie goed lyk nie – ŉ onderwysstelsel onder die ANC-regering:\n“Skoolfooie handhaaf diep klasseverskille tussen skole in die gegoede voorstede en dié in die lokasies of, nog erger, in plattelandse gebiede.\nWerkersklaskinders kan nie die skoolfooie bekostig wat by voormalige skole slegs vir blankes geld nie. Swart leerders wat ŉ Model C-skool kan beskostig, kom matriek deur; dié wat net historiese swart skole kan bekostig, moet ŉ opdraande stryd voer.\nDie meeste leerders wat uitval verlaat die skool omdat hulle nie kan bekostig om fooie of uniforms te betaal nie, of omdat hulle deur die swak gehalte opvoeding ontnugter word en omdat hoë werkloosheid hulle van hoop beroof.”\nDeur die loop van Nelson Madela se bewind het hy baie oor die onderwys te sê gehad – dinge wat nie ter harte geneem is nie – ook nie deur bogenoemde persoon wat nie die feite van die nuwe regering reg het nie en dus ook nie gedoen het wat sy held gesê het hy moet doen nie. Nelson Mandela het by verskeie geleenthede die jeug aangemoedig om terug te gaan skool toe en dat ŉ klimaat van leer geskep moet word sodat Suid-Afrika se jeug kan meeding met ander lande en dat hulle goeie werksgeleenthede kan verkry.\nWanneer iemand jou held is, wil jy tog dit doen wat hy van jou vra. Indien almal geluister het en nie meegewerk het om die onderwys af te takel nie, sou dit nie nodig gewees het om te sê dat Suid-Afrika se onderwys nou weer as minderwaardig beskou word nie. Die houding van die kinders en die onderwysers oor die afgelope paar jaar het baie daartoe bygedra. Die kinders met hulle lelike houding teenoor die onderwysers, maar ook omdat die onderwysers besluit het dat dit nie meer nodig is om die kinders te “dril” nie. Daar bestaan die houding dat wanneer kinders ŉ werksopdrag doen of eksamen skryf net ŉ algemene idee van die betrokke saak nodig is en dat die spelling en taalkunde nie eens reg hoef te wees nie. Dit is dan nie verbasend dat Graad 9-leerlinge nie kan lees en skryf nie. Ek dink nie dat Nelson Mandela baie trots is op dié stand van sake nie. Die huidige toestand het niks te doen met die “uitverkoop” van die nasie in 1994 nie – dit het te doen met persoonlike keuse en die wegskram van verantwoordelikheid.\nEk glo ek kan met sekerheid sê dat die meeste blankes nie vir die ANC gestem het nie, maar daar is wel “Ja” gestem om apartheid af te skaf.\nIewers het iets baie verkeerd geloop en dit is in die hande van die jongmense om dit reg te stel. Ek praat nie weer van ŉ ander vorm van apartheid nie, maar indien hierdie onsinnige moorde op onskuldige mense nie ophou nie, gaan die hele Suid-Afrika se bevolking uitsterf en ek dink dit is wat Sokrates de Wet bedoel met die jonger mense wat ŉ invloed kan uitoefen. Vertel vir die kinders dat hulle moet werk, van geweld moet wegbly en ŉ goeie voorbeeld moe stel. Daarom sê ek: Jeug, wees bewus van julle feite, doen iets anders as net rekenaarspeletjies speel en hou op om soos ŉ klomp skape net te herhaal dat Nelson Mandela julle held is en dat julle saamstem met alles wat aan julle opgedis word. Raak weer trots daarop om ŉ blanke Afrikaner te wees en los asseblief julle “slap” houding – die nie-blanke jeug lag vir julle want julle speel so mooi in die hande van die mense wat julle van julle trots wil ontneem of reeds ontneem het.\nOuers, indien julle ernstig is oor die opvoeding van julle kinders, moenie net aanhou kla oor die standaarde wat gedaal het nie. Doen iets daadwerkliks en ondersteun die CVO-skole of gebruik ander kurrikulums wat harde werk, opoffering en die behoud van waardes vereis. As iets nie van julle kant af gedoen word nie gaan ons weer te doen kry met ŉ minderwaardige skoolstelsel. Neem die voortou en neem standpunt in dat julle nie saamstem met die verlaagde standaarde nie, want hoekom moet die blankes nou al hulle waardes laat staan net omdat ons die minderheidsgroep is – lede van minderheidsgroepe het nog steeds die reg op menswaardigheid. Vra maar vir die Afro-Amerikaners!\nсветодиодные панелиФильчаков прокурор отзывы\nSkrywer Dan RoodtGepubliseer op 7 Mei 2008 Kategorieë Susan CombrinckSleutelwoord Afrikanerjeug, Rubrieke, Susan Combrinck, waar is jul trots?\nVorige Vorige artikel: ‘Grondhervorming kan tot voedseltekorte lei’\nVolgende Volgende artikel: Ongemanierde Britte


Alles wat u moet weet – Die Oord PV3\nKontak: 012 253 0750 /1 /2 /3|oordinfo@oordpv3.co.za\nALLES WAT U MOET WEET\nHome/Alles wat u moet weet\nAlles wat u moet weet\tstrydomtn\t2016-11-02T13:06:09+00:00\nDie Oord PV3 is ‘n sentrum waar 180 verstandelik ingeperkte persone lewenslank versorg word op ‘n plaas naby die Hartebeespoortdam. Mans en dames 18 jaar en ouer word gehuisves. lnwoners is nie net verteenwoordigend van ‘n wye spektrum van aangebore genetiese afwykings byvoorbeeld Down-sindroom nie, maar ook verworwe verstandelik gestremdheid as gevolg van byvoorbeeld motorongelukke.\nDie primere doel van Die Oord is die algemene daaglikse versorging van die inwoners. Dit sluit mediese versorging deur verpleegkundiges in. lnwoning berus op ‘n huisstelsel, bestaande uit ‘n goed toegeruste wooneenheid, ‘n eie toesighoudende huismoeder en ‘n inwonertal van tien mans of dames.\nHoewel die vermoens van inwoners beperk is, word daar gepoog om die vaardighede van inwoners sover moontlik uit te bou en in stand te hou deur middel van aktiwiteite waaraan inwoners daagliks deelneem.\nDie inwoners verrig onder leiding van instrukteurs ‘n verskeidenheid kontrakwerk vir verskillende nywerhede in die omgewing. Onder andere word uitgediende gasbottelreguleerders gestroop om edelmetale, ander metale en plastiek te herwin. Hulle verpak ook grootmaat sweisstawe in een kilogram houers en herwin koperdraad uit stukkende alternators. By geleentheid word korttermynprojekte ook aanvaar.\nlnwoners kry ruim geleentheid om aan sport- en kulturele aktiwiteite deel te neem. Dit sluit ‘n jaarlikse swemgala en atletiekbyeenkoms teen ander sentra van reg oor die land, in. Die inwoners neem ook deel aan ‘n vloerhokkieliga. Die deelname aan ‘n jaarlikse Eisteddfod, vind ook groot byval by die inwoners.\nlnwoners ontspan ook saans en naweke deur aan groepaktiwiteite deel te neem en konserte te hou en by te woon. Danse word twee maal per week gereel, met die lentedans, huiskonsert en Kersspel die hoogtepunte van die jaar. Vrydagmiddae is gesamentlike ontspanmiddae waartydens inwoners hul snoeperye by die snoepwinkel aankoop en onder die groot wildevyboom ontspan.\nDie Oord PV3 se ideaal is dat elke inwoner binne hierdie beskutte omgewing ‘n gevoel van menswaardigheid sal ervaar, sy individualiteit sal behou en ‘n gelukkige produktiewe lid van die gemeenskap sal wees.\nPhone: 012 253 0750\nNavrae / Enquiries\n2016 Die Oord| Powered by Web Smart


Skaats - Inligting - 2022\nSnelle skaats is 'n soort sport waarin die deelnemers aan die kompetisie so vinnig as moontlik die afstand in 'n bose kringloop in die ysstadion moet oorkom. Volgens argeoloë is snelskaats een van die oudstes - skate wat tydens opgrawings ontdek is, is 3200 jaar oud en behoort dit waarskynlik aan die Cimmerians (een van die nomadiese stamme wat in die Noord-Swart See-streek gewoon het).\nYsskaats het dikwels in skilderye weerspieël - een van hierdie skilderye dateer uit 1380. Skaats word ook in sommige geskrewe bronne genoem, waarvan die eerste in Gemakh se "Engels-Nederlandse Woordeboek", gedateer 1648, geplaas is.\nDie wêreld se eerste snelskaatsklub is in 1742 in Groot-Brittanje gereël, en amptelike kompetisies in hierdie sport is in Januarie 1763 in dieselfde land gehou. Ook in Engeland, in 1772, is die eerste boek oor reëls vir snelskaats uitgegee, met praktiese aanbevelings vir skaatsers en figuurskaatsers. In Rusland is daar egter in 1839 'n boek van hierdie aard, genaamd "Winter Fun and the Art of Skating with Figures" gepubliseer.\nIn die 50-60's van die XIX eeu het spoedskaats begin ontwikkel: in 1830 word 'n snelheidssklub in Glasgow georganiseer, in 1849 - in Philadelphia, in 1863 - in New York en in Noorweë. Oor die volgende 5 jaar het snelklubs in baie lande verskyn: in 1864 - in Rusland, in 1865 - in Frankryk, in 1867 - in Oostenryk, in 1868 - in Duitsland, in 1869 - in Hongarye.\nOp 8 Desember 1879 word in Engeland vir die eerste keer in die wêreld 'n nasionale kampioenskap vir snelskaats gereël. In die middel van die 19de eeu, eers in Londen, en toe in ander stede van Europa en Amerika, het waterbane ontstaan - voor dit het atlete slegs natuurlike reservoirs gebruik vir kompetisies in snelskaats en kunstskaats.\nDie eerste wêreldkampioenskap in hierdie sportsoort het in 1889 in Amsterdam (Nederland) plaasgevind. Hierdie kompetisies is deur die International Skating Union professioneel verklaar.\nIn 1892 is die International Skating Union - ISU tot stand gebring, wat nou meer as 60 nasionale federasies van verskillende lande in die wêreld insluit. Dit is op die ISU-kongres in Kopenhagen (1895) dat die eenvormige reëls vir snelskaats goedgekeur is.\n1893 - die eerste amptelike wêreldkampioenskap vir skietsport vir mans het in Amsterdam plaasgevind. In dieselfde jaar is die Europese kampioenskap in hierdie sportsoort gehou. Vroue het ook aktief snelskaats bemeester - sedert 1911 neem hulle deel aan enkele wedlope van 500 meter en aan kunstskaatskompetisies.\nIn 1936 word die wêreldkampioenskap in vrouensport vir vroue gehardloop, en die skone seks het eers in 1970 aan die Europese kampioenskappe begin deelneem. Sedert 1972 word die wêreldkampioenskappe in sprint rondom (500 en 1000 m) gehou.\nSnelheid (afstande - 500, 1500, 5000, 10000 m en rondom) vir mans is in 1924 op die program van die eerste Olimpiese Winterspele (Chamonix (Frankryk)) ingesluit, en in 1960 is daar sulke kompetisies onder vroue-atlete begin hou. van die jaar. Daar moet genoem word dat daar tydens die II-Olimpiade (St. Moritz (Switserland)) in 1928, geen alledaagse kompetisies en kompetisies op 'n afstand van 10.000 m was nie.\nDeesdae kompeteer skaatsers in 'n vinnige snelheid op 500 - 1.000 (vir mans sedert 1976), en 1.500 m, en lang - 3.000, 5.000 (vir vroue sedert 1988), en 10.000 m-afstande. Snelskaatkompetisies word op yspore gehou, waarvan die lengte 400 meter, breedte - 10 meter is (sowel as 'n ekstra 2 meter vir die veiligheid van die deelnemers en die gemak van sneeuverwydering), die draairadius is 25 en 30 meter. Boonop het sommige stadions interne opwarmingsbane (lengte - 333 meter, breedte - 5 meter). Aangesien die skater die helfte van die sirkel op die binnespoor loop en die ander helfte aan die buitekant, is die lengte van die baan die helfte van die som van die lengtes van die buite- en binnespore. Die afstand wat die atleet tydens die oorgang van een baan na 'n ander afneem, word ook in ag geneem. Om die paadjies af te baken, word 'n lyn (breedte - 5 cm) gebruik wat op helder ys op die ys geverf word. Op die top is 'n sneeu (15 cm breed) op die rug aangebring, waarvan die buitenste rand ooreenstem met die buitenste rand van die merklyn. In die geval dat die grootte van die ysveld nie voldoende is om 'n standaardbaan te skep nie, kan die organiseerders van die kompetisie die draaieradius verminder of 'n kleiner baan merk.\nVan elke nasionale span neem 3 atlete deel aan alle soorte kompetisies in snelskaats (tot 1972, op afstande van 500 en 1500 m vir mans - 4 atlete). Al die deelnemers aan die kompetisie word in pare verdeel en stap die afstand en beweeg linksom op die yspad. Die skater met die vinnigste tyd wen.\n• werklike spoedskaats - 'n kompetisie vir snelskaats gehou op 'n langbaan (400 m);\n• kunstskaats - atlete (meestal na musiek) beweeg oor die ysveld en voer addisionele elemente van verskillende soorte uit (spronge, draaie, draaie, ens.);\n• kortbaan - skaatskompetisies wat op 'n kortbaan gehou word (111,12 m).\nAanvanklik was daar skate van hout. Dit is nie heeltemal waar nie. Volgens argeoloë was die eerste skaats gebaseer op die dybeen van diere. In die periode van XIII tot XVIII eeue. die voetstuk van die skaats was hout met aangehegte lopers van yster of brons, en 'n bietjie later - van staal.\nSnel skaats en kunstskaats is verskillende soorte snelskaats. Aan die einde van die 19de eeu het 'n proses van 'spesialisasie' in die geledere van skaatsers begin - daar het atlete voorgekom wat 'n hoë snelheid van ysskaats of kunstskaats verkies het. 'N Volledige skeiding het egter eers aan die begin van die 20ste eeu plaasgevind, voordat dieselfde atlete aan alle kompetisies deelgeneem het, of dit nou skatery was of om vinnig afstande te oorkom.\nIn die snelskaats was daar nog nooit 'n absolute kampioenskap in alle opsigte nie. Die prosedure vir die bepaling van wêreld- en Olimpiese kampioene in hierdie sportsoort het verskeie kere verander. In die periode van 1909 tot 1915, om die bogenoemde titel te verwerf, was dit regtig genoeg vir 'n skater om 1-2 afstande te wen en die minste aantal punte in die geheel te behaal. In 1926-27 was die wenner die atleet wat die hoogste persentasie van die vier afstande behaal het en ten minste een rekorduitslag getoon het. Maar in die periode van 1915 tot 1925, veral in 1924 tydens die I-winter-Olimpiese Spele (Chamonix (Frankryk)), om die kampioen te bepaal, is die uitslae van die atlete op al vier afstande rondom die land opgesom.\nIn 1893 is daar rekords vir snelskaats begin. In 1893 word die titels van Europese kampioen (Swede R. Ericsson) en wêreldkampioen (Nederlander Eden) eers amptelik toegeken, maar rekords in hierdie sportsoort het reeds in 1890 begin registreer, en die prestasies wat vroeër plaasgevind het, is in ag geneem. Wêreldrekords wat deur vroulike atlete opgestel is, is sedert 1929 aangeteken, hoewel die eerste wêreldkampioenskap vir skietsport vir vroue eers in 1936 plaasgevind het. Sedert 1956 is rekords vir klein, alledaagse byeenkomste geregistreer.\nHoe vroeër 'n persoon met spoed begin skaats, hoe beter. Nee, hierdie stelling geld vir figuurskaats. Maar dit is die beste om op 10-11 jaar te begin skaats.\nDit is die beste om vinnig te ry op goed gevriesde ys. Dit is nie waar nie. Die ys moenie te hard wees nie, want dit is in hierdie geval dat die skaats by die ys kan vassit, wat afneem namate bogenoemde stof verder verhard.\nYs van dieselfde temperatuur en dikte is geskik vir alle soorte snelskaats. Wanopvatting. Die ys temperatuur bepaal die vlak van die hegting aan die skaats, sterkte, die moontlikheid van skyfies, ens. Daarom benodig verskillende sportsoorte ys van verskillende temperature: in figuurskaats - van -3 tot -5 ° C (goeie greep met die skate is verseker), op kort baan - tot -6 ° C, vir hokkiewedstryde het jy kouer ys nodig - van -6 tot -8 ° С, en op snelskaatsbane is die ystemperatuur van -7 ° С (vir naellope) tot -10 ° С (vir die resieswedstryde). Die dikte van die ysbedekking vir verskillende soorte snelskaats verskil ook ietwat. Vir 'n sprint- en langafstandwedloop is 'n ys van 25 mm voldoende, maar op kort baanareas is die ys ietwat dikker - ongeveer 40 mm.\nYs op kunsskaatsbane is altyd egalig en glad. Ongelukkig is dit nie die geval nie, veral as die rollers tuisgemaak is. En vir produktiewe snelskaats is die egalige en gladde oppervlak geskik, wat slegs op spesiaal voorbereide ysstadions plaasvind.\nDit neem 2-3 dae om 'n ysbaan in 'n sportkompleks te vul, en ys kan binne een en 'n half dag gesmelt word. Dit is regtig moontlik om die ysveld te smelt en te sê tennisbane of bykomende staanplekke redelik vinnig. En die vulling self neem volgens internasionale standaarde hoogstens drie dae. Voorbereidingswerk op die ysveld kan egter baie langer duur. Per slot van rekening, voordat die ys uitgegooi word, wat op sigself 'n taamlik ingewikkelde tegnologiese proses is, word die betonplaat aan die onderkant van die baan noukeurig ondersoek, herstel en gepoleer. Hierdie proses kan etlike weke duur.\nEen van die atlete oorkom die hele afstand langs die buitenste baan, en die ander langs die binnespoor. Om die kanse om te wen, in 'n spesiale sone, te ruil, ruil skaatsers bane uit. Gevolglik loop elkeen van hulle die helfte van die sirkel langs die buitenste baan, die ander helfte langs die binnespoor.\nAlle deelnemers aan fietsrykompetisies (fietsryers, skaatsers, ens.) Draai dieselfde pad - weg van die binnekant van die baan. Nee, slegs atlete wat voertuie (fietsryers, motorfietsryers, ens.) Gebruik om op die maksimum afstand van die binnekant van die baan op draaie te bly, probeer om die afstand te hou. Aangesien hulle in hierdie geval byna loodreg op die baan van die baan is, sal die wrywingskrag wees minimaal sal wees, sal die hellingshoek van die baanoppervlak tot by die horison die kleinste wees. Dit is hierdie toedrag van sake wat dit vir atlete moontlik maak om so vinnig as moontlik 'n draai te maak. Inteendeel, skaters probeer inteendeel nader aan die binnekant van die baan bly, aangesien dit in hierdie geval die gevolg is van drie kragte (wrywing, swaartekrag, ondersteuningreaksie) sentripetale versnelling, wat beteken dat die omkeertyd tot 'n minimum verminder word.\nAs die atleet voor die einde val, kan hy nie as die wenner verklaar word nie. Volgens die hoofreël van snelskaats, as 'n atleet se skate oor die wenstreep gaan, sal die uitslag aan hom gekrediteer word, selfs al val hy.\nSneltrein-tegnieke word slegs bemeester tydens oefen op ys. Natuurlik is hierdie soort aktiwiteite uiters belangrik. U moet egter nie die belangrikheid van tuisoefeninge onderskat nie. Kenners beveel aan dat beginners eers skaatse met omhulde lemme aantrek en tuis op die vloer loop, hurk (beide op twee en aan een been). Hierby moet gewandel word op hakke, tone, buite en binne die voet, longes, kruis- en gansstappe in kombinasie met handskommels - oefeninge wat koördinasie ontwikkel en soortgelyk is aan ysskaats. Dus sal 'n persoon stabiliteit en selfvertroue kry, wat aan beginnersskaatsers so baie ontbreek.\nDie belangrikste ding is om te leer hoe om op ys te hardloop en jou bene so vinnig as moontlik te beweeg. Professionele atlete hardloop nie, maar gly, neem stappe van dieselfde lengte en gebruik die versnelling van elke stap tot die einde. Terselfdertyd probeer hulle om glad en eweredig te beweeg en sterk rukke te maak sonder om te ruk - dit is die enigste manier om 'n baie hoë snelheid te ontwikkel. 'N Toename in die frekwensie van trappe word slegs waargeneem by langafstand hardloop (5000 en 1000 meter), wanneer die krag van die druk as gevolg van toenemende moegheid verminder, en die skater die hardloop-taktiek moet verander. Daar moet egter op gelet word dat hoëklasatlete die hele afstand dek sonder om te vertraag sonder om die frekwensie van stappe te verander.\nAs u lang afstande hardloop, voel die skater aan die begin die beste; moegheid word opgebou aan die einde van die wedloop. Nie nodig nie. Kenners meen dat die welstand van die atleet binne 10 of 20 minute wat nodig is om die afstand te dek, kan verswak en stabiel bly, en soms selfs verbeter kan word in vergelyking met die wat aan die begin van die wedloop plaasgevind het.\nSkate-modelle verander nie baie gereeld nie, die nuutste uitvinding is klapp-skates. U kan inderdaad nie bang wees dat u oor 'n paar jaar hulle na 'n nuwe model sal moet verander nie. Die klapa-skaats wat in die laat 90's verskyn het (of klappers, wat hul naam gekry het as gevolg van die feit dat die veer wat die skaats op sy plek terugbring, 'n kenmerkende geluid maak as die skater beweeg), gekenmerk deur die lem aan 'n groot Dit is geensins die nuutste uitvinding nie. Daarbenewens is daar modelle van skate met lemme, waarvan die dikte ongeveer 1,1 mm aan die voor- en agterkant is, en 0,9 mm in die middel, wat die uitslae van atlete tydens die kompetisie verhoog. En in Rusland word die sogenaamde aanpasbare skate of 'adacons' (uitvinder - Lev Nikolaevich Aksenov) ontwikkel, toegerus met 'n verstellingseenheid waarmee u die posisie van die lem kan instel in ooreenstemming met die anatomiese kenmerke van 'n spesifieke persoon. Volgens die uitvinder sal sulke skate die atleet se spoed aansienlik verhoog, en ook verskeie probleme met die muskuloskeletale stelsel voorkom, wat veroorsaak word deur die feit dat alle moderne skaatse 'n standaard lem posisie het (op 'n lyn wat van die middel van die hak na die tweede toon loop), nie altyd val saam met die steunlyn van die voet.\nHoe duurder skaatskoene is, hoe makliker sal dit wees om die wysheid van hierdie sportsoort te bemeester. Ja, duur stewels het 'n paar onmiskenbare voordele. Byvoorbeeld, as 'n bagasierooster van thermo-gevormde plastiek gemaak is, kan dit presies op die voet verstel word. Dit is genoeg om die skoene te verhit tot 'n temperatuur van 60-70 ºC (in 'n sauna of stoombad), sit dit op jou voete, trek dit vas en vorm dit met jou hande om by jou voet te pas, druk net die stewel styf teen jou voet. Sodra dit afgekoel het, sal jy die perfekte skoene vir jou hê. Die hoë sye van die skaatstewels wat die enkel bedek, gee ys stabiliteit. U moet egter nie dink dat u sonder sekere vaardighede u bewegings op die ys maklik sal kan koördineer slegs danksy handelsmerkskoene nie. Om sekere resultate te behaal, sal dit baie tyd neem om aan oefeninge te spandeer wat daarop gemik is om die spiere van die voet en onderbeen te ontwikkel, die koördinasie van bewegings te verbeter, 'n gevoel van balans, ens.\nHoe strenger die veters is, hoe beter. Hierdie beginsel word meestal gevolg deur beginners wat sukkel om die veters aan die onderkant van die kattebak vas te trek. Professionals sê dat die been tydens 'n hoë snelheid hardloop vryheid nodig het.As die veters vasgemaak word, sodat dit onmoontlik is om jou tone te beweeg, sal jou bene vinnig moeg word, en op 'n oop skaatsbaan vries hulle ook. Dit word aanbeveel om die stewels met 'n kruis-oorvleueling te kant, terwyl die veters in die onderste deel nie baie styf moet vasgemaak word nie, die middelste deel van die skoen moet strenger gevou word, en die boonste een die losste. Slegs dan sal u gemak hê tydens 'n lang, intense oefensessie.\nAanvanklik is gebruikte skates redelik geskik vir opleiding. In werklikheid kan skate gehuur word en dit is nie baie duur nie - ongeveer $ 4-5 vir 'n paar uur. Daar moet egter onthou word dat sulke skate selde van hoë gehalte is, daarom is dit beter om u eie te koop - die koste wissel van $ 40 tot $ 120.\nKyk die video: Elorne skaats (Julie 2022).\nCopyright 2022 \_ Skaats...


Spotify kan malware versprei deur sy Mac - toepassing Ek is van Mac\nSpotify kan malware versprei deur middel van sy Mac-app\nVir 'n paar weke hou die Sweedse maatskappy nie op om ons nuus aan te bied rakende nuwe funksies, aankoms in nuwe lande, aantal betalende intekenare nie ... Vandag is dit ook nuus, maar iets wat niks met iets goeds te doen het nie, inteendeel . Volgens sommige gebruikers die advertensies wat deur die Spotify-platform in sy gratis weergawe vertoon word, bevat wanware, iets wat nie nuut is vir die platform nie, aangesien driekwart daarvan in 2011 gebeur het. Die maatskappy bevestig op versoek van gebruikers dat hy die saak begin bestudeer het om te sien wat die rede vir die voorkoms van malware is.\nDit sal nie die eerste keer wees nie en ook nie die laaste keer dat die advertensies van webblaaie of toepassings 'n soort malware kan bevat nie, veral wanneer die persoon wat verantwoordelik is vir reklame 'n eksterne maatskappy is. Op die oomblik is hierdie probleem slegs van toepassing op gebruikers wat die gratis weergawe van Spotify op hul rekenaar gebruik, aangesien die betaalde weergawe logies genoeg geen advertensie bevat nie. Gebruikers wat die Spotify-ondersteuningsrekening via Twitter gekontak het, beweer dat hierdie malware 'n onbeperkte aantal pop-upvensters met advertensies in die blaaier begin vertoon. Ander gebruikers beweer dat daar elke tien minute 'n pop-upvenster met advertensies word gesteun.\nOp die oomblik in mobiele toepassings, hetsy Android of iOS daar is nie bespeur dat die advertensies 'n soort sagteware kan bekendstel nie wat toegang tot ons data kan kry. Op die oomblik en soos dit blyk te dui, kom die probleem nie van Spotify nie, maar van die maatskappy wat die advertensies bestuur wat op die rekenaars van gebruikers van die gratis weergawe vertoon word. Soos ons hierbo berig het, ondersoek Spotify reeds hierdie probleem, en sodra dit 'n oplossing of verslag bied oor wat die probleem is, kom ek van Mac, sal ons u dadelik in kennis stel.\nVolledige pad na artikel: Ek is van Mac » appel » Nuus » Spotify kan malware versprei deur middel van sy Mac-app\nSekerlik as jy dit die minste verwag, stort alles neer en die ewige McKeeper verskyn !!!\nAntwoord aan Juan Moreno\nDie universele soeke na Apple TV is nou beskikbaar in Spanje en Mexiko


Hidden Treasures Charity Shop vir Hope Prison Ministry – NG Vishoek\nHome / Hidden Treasures Charity Shop vir Hope Prison Ministry\nHidden Treasures Charity Shop vir Hope Prison Ministry\nOns kan almal help om die kar deur die drif te kry! Enige item is welkom. Kyk jou kaste deur en raak ontslae van ongebruikte goed! Bring dit na die kerkkantoor en ons sal sorg dat dit op die rakke kom in Plumstead.\nDis nou enige iets van boeke,tydskrifte, klere, skoene, meubels, materiaal, wol, gereedskap, speelgoed, skryfware, messegoed, breekgoed, potte en panne, gordyne, tot CD’s, plate, kasette, video’s, elektriese ware, linne, handdoeke, grimering en juweliersware!!!!!!\nOf gaan koop self iets by Hidden Treasures in 142 Main Road Plumstead. Dit gaan ’n agtermekaar plek wees..\nU kan ook vir Lucia Oosthuysen (lucia.oos@mweb.co.za) kontak vir meer inligting.


Fels Retreat Lodge | LekkeSlaap\nFels Retreat Lodge is 'n gastehuis op 'n kleinhoewe net 6 km vanaf Paulpietersburg wat geriewe bied vir wegbreke, troues en konferensies.\nFels Retreat is omring deur berge en valleie en bied gaste 'n keuse tussen 14 kamers, waarvan 2 selfsorgeenhede is en 1 'n gesinseenheid.\nDie eenhede het elkeen 'n privaat ingang en is ingerig met enkel- of dubbelbeddens. Die kamers het elkeen 'n privaat badkamer met 'n bad en stort, of slegs 'n stort.\nSommige kamers is toegerus met 'n yskas, mikrogolfoond, koffie- en teemaakgeriewe en 'n TV met DStv.\nFels Retreat het 'n kapel en 'n grasdak-saal met sitplek vir tot 150 gaste. Die saal het ook 'n kroegtoonbank en 'n yskas, sowel as ondervloerse verhitting. Vir konferensies is daar sitplek vir sowat 60 deelnemers.\nPaulpietersburg het verskeie restaurante, koffiewinkels en doendinge in die omgewing, soos fietsry, voetslaan, skermsweef, gholf, visvang en ski by die Dumbe-dam.\n4.5 uit 5van 23 resensies vir Fels Retreat Lodge\nZendelingspost Plaas, Langs die R33, Paulpietersburg, 3180, KwaZulu-Natal\nGaste dink Fels Retreat Lodge het ’n uitstekende ligging\nhttps://travelground.imgix.net/AAEAAQAAAAAAAAAAAAAAJDc4ZTI1YmUzLTUzMWMtNDFiYi1iMWQ0LWYwYjhhYThjOWQwMQ?w=1440&h=960&fit=crop&auto=enhance,format,compress&q=80 Vanaf R200 per nag, vir 2 mense 23 5 1 5 Farm Zendelingspost Off the R33 3180 KwaZulu-Natal 086 999 0018 14:00-19:00 10:00 -27.461045876641 30.836638861801


PressReader - Huisgenoot Wenresepte : 2016-03-01 - Hoenderlewers met gremolata\nHoenderlewers met gremolata\nVerkies jy hoenderlewer bo skaaplewer en -niertjies? Net vir jou het Carmen Niehaus Mariëtte Theron se nostalgiese lewer en niertjies omskep in ’n hoenderlewergereg met groenpeper-roomsous.\nROMERIGE HOENDERLEWERS MET GREMOLATA\nDie hoenderlewers is in ’n ommesientjie gaar en is nooit taai nie. Vir die roomsous is roomkaas sommer ingespan. Die gekapte pietersielie en suurlemoenskil gee ’n lekker vars smaak.\nGENOEG VIR 3-4 MENSE Bereiding: 10 minute Gaarmaaktyd: 15 minute\n500 g hoenderlewers, skoongemaak sout en peper olie bossie stingeluie, gekap 15-30 ml (1-2 e) groenpeperkorrels 15-30 ml (1-2 e) heelkorrelmosterd 230 g geroomde maaskaas\n1-2 knoffelhuisies, gekap groot hand vol pietersielie, gekap gerasperde skil en sap van 1 suurlemoen\n125 ml (½ k) polenta 500 ml (2 k) water sout 1 wiel fetakaas 60 g sampioene, in skyfies gesny\n1 Hoenderlewers Geur die hoenderlewers met die sout en peper. 2 Maak ’n pan goed warm, giet ’n klein bietjie olie in en braai die lewers 5-7 minute. 3 Die lewers moet bruin van buite, maar steeds effens pienk aan die binnekant wees. 4 Verlaag die hitte en roer die stingeluie, groenpeperkorrels en mosterd by. 5 Roer die roomkaas by en laat 5 minute prut. Geur met nog sout en peper as nodig. 6 Gremolata Meng al die bestanddele saam. 7 Polenta Meng die polenta, water en sout saam in ’n kastrol. Laat kook terwyl aanhoudend geroer word. Laat sowat 15 minute prut tot gaar. 8 Krummel die fetakaas en roer saam met die sampioene by die polenta in. 9 Skep van die polenta op ’n bord en skep die romerige hoenderlewers oor. Sprinkel die gremolata oor.\nVARIASIE Jy kan ook die hoenderlewers gaarmaak en met tamatieblatjang (resep op die vorige bladsy) voorsit of pleks van op polenta saam met dun skyfies roosterbrood voorsit.\nHierdie heerlike en bekostigbare gereg is perfek vir ’n besige weekaand


PressReader - Landbou Vee: 2016-10-01 - Help jou veld só herstel ná droogte\nHelp jou veld só herstel ná droogte\nDie droogte van die afgelope jaar (en op sommige plekke langer) het veeboere se weiveld geknou. Hier is raad om jou veld so goed moontlik te laat herstel en in die toekoms meer bestand teen droogtes te maak.\nLandbou Vee - 2016-10-01 - Weiding -\nOm die volhoubaarheid van weiveld op ’n plaas te verseker, is dit belangrik dat ’ n boer kennis dra van die belangrikste indikator-weiplante in sy omgewing. Soos die veeboer sy diere deurlopend beoordeel, selekteer en streef na verhoogde reproduksie- en produksiewaardes, so behoort dit tweede natuur vir hom of haar te wees om op veldveranderinge te let.\nDie weidingekostelsel is op lang termyn slegs volhoubaar as die plaas se veldtoestand verbeter of in ’n optimale toestand verkeer. Dit maak nie saak hoe goed die boer se kalfpersentasie of tussenkalfperiode is nie – as sy weiveld verswak, is dit ’n vroeë waarskuwing dat die veeboerdery op die afdraande pad is.\nDit gebeur dikwels dat navorsers ’n plaas besoek waar die eienaar puik diereproduksiesyfers behaal en waar hy baie tevrede met sy weiveldbestuursprogram is. Met die besoek aan die veldkampe word dit egter duidelik dat die weidingekostelsel onder groot druk verkeer deurdat pioniersplante, soos steekgras ( Aristida congesta), baie voorkom of dat minder smaaklike grasse, soos taaipol ( Eragrostis plana), terpentyngras ( Cymbopogon pospischilii) en koperdraadgras ( Elionurus muticus), die smaaklike grasse, soos rooigras ( Themeda triandra), vingergras ( Digitaria eriantha) en borseljiegras ( Anthephora pubescens), heeltemal oorheers. Veldtoestand, weidingkapasiteit en veebelading is die belangrikste faktore wat die volhoubaarheid en winsgewendheid van jou boerdery op lang termyn beïnvloed. Die toestand waarin jou veld verkeer, is ’n aanduiding van die veld se gesondheid, sy vermoë om diereproduksie te onderhou en sy vermoë om risiko’s, soos beweiding en droogtes, te hanteer.\nDie veldtoestand word bepaal deur te kyk na die verhouding van smaaklike, hoog gewenste plante teenoor minder smaaklikes, sowel as die voorkoms van pioniersplante. Sonder deeglike weiveldevaluering is dit onmoontlik om die werklike toestand of gesondheid waarin die weiveld verkeer, vas te stel.\nHeelwat navorsing is reeds gedoen oor tegnieke om die veldtoestand te bepaal waar indikatorplante vir veldverandering vir verskillende plantgemeenskappe geïdentifiseer is. Byvoorbeeld, in optimale toestande moet rooi- en terpentyngras\nDr. Mias van der Westhuizen (links) en prof. Hennie Snyman in mooi rooigrasveld. Die korrekte veldbenutting (veebelading, intensiteit en frekwensie van beweiding en die tyd van die jaar waarin die veld bewei word), is die belangrikste uitdaging vir...


Wat is die verskil tussen Veldtydrenne, Veldrenne en Tydrenne? | GeselsVersekering\nWat is die verskil tussen Veldtydrenne, Veldrenne en Tydrenne?\nDie verskil tussen Veldtydrenne, Veldrenne en Tydrenne: Die Dakar-ren is ’n veldtydren waar voertuie tussen GPS-punte jaag pleks van op bestaande paaie. Die motors jaag in ’n tydren (soos die WRC) op geslote paaie. In ’n veldren volg die deelnemers roetes wat nie geskik is vir motors nie, maar hulle het steeds ’n bepaalde roete wat hulle moet volg.\nWat die Dakar-ren betref, word die byeenkoms ’n veldtydren genoem, hoewel dit nie aan die definisie van ’n tradisionele tydren voldoen nie. Die byeenkoms bestaan uit renroetes (sneltrajekte) teen die stophorlosie en ooppadgedeeltes waar hul tyd nie geneem word nie, maar hulle moet dit steeds teen ’n sekere voorafbepaalde tyd aflê en voor die spertyd inteken om tydboetes te vermy.\n’n Tydren werk op soortgelyke wyse, maar gebruik talle kort sneltrajekte (sowat 25 – 35 km elk; nagenoeg 5 of 6 sneltrajekte per dag; 2 – 3 dae per byeenkoms).\nIn veldrenne bestaan die byeenkoms uit ’n kort voorren en een lang sneltrajek wat op een enkele dag beslis word, en ’n byeenkoms duur gewoonlik twee dae.\nDie Dakar duur 14 dae en dek ’n renroete oor 4 752 kilometer, wat saam met sneltrajekte en ooppadgedeeltes ’n algehele afstand van 9 295 km behels. Die byeenkoms word deur ’n rusdag by die halfpadmerk onderbreek, en is amptelik die langste motorsportbyeenkoms ter wêreld (wat afstand en tyd betref).\nPosted on January 15, 2015 by jonckie\nComments Off on Wat is die verskil tussen Veldtydrenne, Veldrenne en Tydrenne?\nCategory: Algemeen, Motor en Motorfiets, Voertuig Tags : Veldrenne en Tydrenne? Wat is die verskil tussen Veldtydrenne


Toyota bied meer bekostigbare finansiering | MotorPlus\nKommentare af op Toyota bied meer bekostigbare finansiering\nToyota Suid-Afrika Motors se finansiële afdeling het pas ‘n nuwe reeks finansieringsopsies bekendgestel wat daarop gemik is om meer buigsame bepalings te bied en die toekomstige waarde van sy voertuie te verbeter.\nToyota Financial Services South Africa (TFSSA) se nuwe aanbod is deel van ‘n belangrike inisiatief om redelike finansierings-opsies te bied wat bekostig-baarheid en buigsaamheid sal verbeter en kopers groter beheer oor hul finansierings-ooreenkoste sal bied.\nDie nuwe aanbod, bekend as Future Drive, stel kopers in staat om self sekere voorwaardes en bepalings te beding. Dit kan wissel van die bedrag wat as deposito betaal word tot ‘n beperking op die kilometer-afstand wat elke jaar met die betrokke voertuig afgelê kan word. Dit alles kan die gewaarborgde toekomstige waarde van die voertuig beïnvloed, en die maandelikse betaalbare paaiement bepaal. Die gewaarborgde toekomstige waarde bepaal die minimnum bedrag wat die voertuig aan die einde van die finansieringstermyn werd sal wees. Die nuwe berekende waarde wat bepaal word deur die maksimum aantal kilometer wat ‘n koper kan aflê, sal klante die keuse gee om ‘n laer of meer mededingende maandelikse paaiement te betaal.\nVolgens Thabo Manaka, die uitvoerende hoof van TFSSA, is dit ‘n bewys van die maatskappy se voorneme om in klante te belê. Die maatskappy glo daarin om vindingryke oplossings te bied om aan mense se behoeftes te voldoen. Met hierdie laer of meer mededingende maandelikse paaiemente moedig die maatskappy voornemende kopers aan om voordeel uit Future Drive te trek.


Fiks, fikser, Visser | Maroela Media\nAJ Visser. Foto: verskaf.\nAJ Visser klap sy kalkbesmeerde hande teen mekaar sodat die stof letterlik trek. Hy stap met mening na die ysterstaaf wat swaar gelaai is met plaatgewigte, en met een gladde beweging lig hy 122 kg bokant sy kop. Nie té sleg vir ’n snatch-beweging nie.\nDie 33-jarige CrossFitter, atleet en eienaar van CrossFit Brackenfell, het pas ’n skitterende 11de plek by die Fittest in Cape Town-kompetisie losgeslaan. En hoewel hyself erken dat hy een van die “ouer manne” by dié kompetisie was, was hy net drie plekke agter Suid-Afrika se CrossFit Spele-held, Jason Smith.\n“Ek was nou al ’n paar keer na die CrossFit-streekskompetisies (regionals) toe – waar ons teen die beste manne ter wêreld kompeteer – maar dit was hierdie keer spesiaal om hulle op tuisbodem aan te vat.”\nDié kompetisies is basies die trappie net vóór die Spele . Om dáár deel te neem, is reeds ’n reuseprestasie. En Visser was al drie keer daar in aksie.\nVan ’n onbekende sportsoort so ŉ paar jaar gelede is CrossFit deesdae een van die gewildste fiksheidstydverdrywe ter wêreld. In Suid-Afrika staan die fikses hoegenaamd nie terug vir hul internasionale teenstanders nie.\n“Dit is ’n sportsoort wat ongelooflike groei in Suid-Afrika toon. Die hoeveelheid mense wat dit nou as ’n fiksheidsroetine gebruik het in die afgelope drie jaar bykans verdubbel.”\nDie CrossFit Ope is om die draai (dit begin op 21 Februarie) en soos talle CrossFitters reg oor die wêreld, kan Visser nie vir dié wêreldwye kompetisie wag nie.\n“Dit is ’n wonderlike tyd van die jaar vir die héle CrossFit-gemeenskap. Dit is een van die min sportsoorte waar meer as 500 000 deelnemers dieselfde ding vir vyf weke sáám aanpak – maak nie saak of jy in Pretoria of Pittsburgh is nie.”\nAs afrigter bevestig hy die feit dat enigiemand aan die Ope kan deelneem, maak nie saak of jy laas in 2004 ’n optrek gedoen het nie.\nVan die gimnastiekbewegings is die moeilikste om aan te leer. Foto: verskaf.\n“Dit verskil weliswaar van atleet tot atleet, maar ek sou sê om die moeiliker gimnastiekbewegings (soos om op jou hande te loop ensovoorts) onder die knie te kry, neem normaalweg die langste om aan te leer.”\nMaar hoe leer jy iemand om ’n “muscle-up” – basies ’n kombinasie van ’n optrek en ’n opstoot – te doen?\n“Met moeite!” skerts hy.\n“Die nommer-een-reël vir iemand wat wil leer en regtig wil presteer, is om na raad te luister én dit te aanvaar. CrossFit is ’n sport wat jou voete vierkantig op die grond hou. Neem dus jou tyd, neem dinge stap vir stap en luister na jou afrigters!”\nSoos enige atleet streef hy daarna om beter te wees. En nes Smith wil hy ook Suid-Afrika by die Spele in Wisconsin verteenwoordig.\nVisser was elfde in die Kaap. Foto: verskaf.\n“ ŉ Mens moet altyd mik vir die beste. As jy op dié vlak wil kompeteer, maar nie vir die Spele mik nie, dan klop jou hart nie warm genoeg vir CrossFit nie.”\nEn totdat hy sy kaartjie na die Spele bespreek sal die kalk in Brackenfell bly trek.\n• Van sy statistiek:\nBack squat: 186 kg\nFront squat: 164 kg\nOverhead squat: 152 kg\nSnatch: 122 kg\nClean: 153 kg\nDeadlift: 247 kg\n• Sy gunsteling WOD-sessies:\n1. Nancy en Amanda – twee oefensessies wat die CrossFitters “Girl WODs” noem.\n• Uitslae van die Fittest in Cape Town:\n1. Sean Sweeney\n2. Cole Sager\n4. Streat Hoerner\n11. AJ Visser\n2. Mia Akerlund\n3. Alessandro Pichelli\n4. Courtney Haley\n5. Michelle Merand (SA)\nStudente begin hul rugbybeurse verdien\nBaie dankie vir die deel van hierdie onderhoud met AJ Visser. Ek is baie trots op hierdie seun van my. Hy geniet sy Crossfit en sit absoluut sy ALLES in met voorbereiding, oefen en ook vir ‘n kompetisie. Hierdie moederhart swel van trots!\nJa sjoe, wonderlike prestasie!!


Kaliforniese vrou, 91, gewapen met geweer, sterf nadat hy deur adjunkte geskiet is | BreakingNews\nKaliforniese vrou, 91, gewapen met geweer, sterf nadat hy deur adjunkte geskiet is\nBygevoeg deur i898 aan 2021-01-12\nFox News Flash se topopskrifte vir Januarie 11\nDie 91-jarige Kalifornië vrou wat met 'n geweer gewapen was toe sy Saterdag deur afgevaardigdes buite haar huis in Spring Valley Lake geskiet is, is Maandag aan haar beserings dood, owerhede gesê.\nBetty Francois is in die hospitaal in dood dood verklaar 6:15 vm., volgens 'n nuusverklaring deur die Sheriff's Department van San Bernardino County.\nDeputate het geantwoord op a 911 bel Saterdag nadat hulle berigte ontvang het van moontlike indringers wat probeer het om by 'n huis in die Spring Valley Lake-gemeenskap in te breek.\n2ND-PERSOON IN CALIFORNIA MOONTLIK AAN SEE UITGESLUIT TYDENS HOË SURF-ADVIES\nHulle is deur Francois ontmoet. Sy kom gewapen met 'n haelgeweer by die voordeur uit, amptenare gesê.\n“Deputate het haar opdrag gegee om die geweer te laat val, dan rig sy die geweer op die afgevaardigdes, en 'n adjunk-betrokke skietery het plaasgevind,” Volgens die vrylating.\nNa die skietery, Francois is per helikopter vervoer na Colton se Arrowhead Regional Medical Centre.\nVROU AANGELAAI TELEFOONAANVAL BESKULDIG VAN BESKADIGING VAN NYC AIRBNB; SAY SY IS SOOS 'N VROU VAN KLEUR’\nWoordvoerder van die balju van die San Bernardino-provinsie, Jodi Miller, bevestig Francois het by die huis gewoon, volgens die Victorville Daily Press. N familielid het die koerant vertel dat sy wettig blind en doof was.\nDie ondersoek duur voort, owerhede gesê. Enigiemand met meer inligting word gevra om speurder Scott Abernathy van die afdeling se afdeling vir gespesialiseerde ondersoeke te kontak — Moorddetail.\nSpring Valley Lake is ongeveer geleë 70 myl noordoos van Los Angeles.\ngewapen, Kalifornië, adjunkte, sterf, geskiet, haelgeweer, vrou\nsluit Video Fox News Flits die hoofopskrifte vir Januarie 24 Fox News Flash se topopskrifte is hier. Kyk wat klik op Foxnews.com. A California man was hospitalized following a home invasion robbery on Th...\nCalifornia campaign to fire Newsom nears threshold needed for ballot\nsluit Video California Gov. Newsom under fire for slow vaccine rollout FOX News medical contributor Dr. Marc Siegel joins 'Fox Report' with the latest on the pandemic. A recall campaign to oust California Gov. ...\nsluit Video Fox News Flits die hoofopskrifte vir Januarie 24 Fox News Flash se topopskrifte is hier. Kyk wat klik op Foxnews.com. George Armstrong, who captained the Toronto Maple Leafs to four Stanley C...\nWoman demands family pay for second wedding because she didn’t like photos from first\nsluit Video Fox News Flits die hoofopskrifte vir Januarie 24 Fox News Flash se topopskrifte is hier. Kyk wat klik op Foxnews.com. There are no do-overs in real life. A woman who is unhappy about the wa...\nFBI investigates ‘IED attack’ at California church targeted by protesters over anti-LGBTQ, BLM views\nsluit Video Fox News Flits die hoofopskrifte vir Januarie 23 Fox News Flash se topopskrifte is hier. Kyk wat klik op Foxnews.com. The FBI is investigating what it described as an improvised explosive dev...\nCalifornia resident dies several hours after receiving COVID-19 vaccine\nmaak Video Rep. Ronny Jackson on America’s coronavirus vaccine rollout Former White House Physician Dr. Ronny Jackson provides insight on ‘Fox and Friends Weekend.’ An individual in California who tested posit...\nCalifornia snorkeler attacked by shark in Hawaii\nsluit Video Fox News Flits die hoofopskrifte vir Januarie 23 Fox News Flash se topopskrifte is hier. Kyk wat klik op Foxnews.com. A 73-year-old California man snorkeling off the coast of Maui was attacke...\nLarry King, broadcast pioneer and legendary talk show host, sterf by 87\nsluit Video Fox News Flits die hoofopskrifte vir Januarie 23 Fox News Flash se topopskrifte is hier. Kyk wat klik op Foxnews.com. Larry King, the host of CNN's "Larry King Live" and a broadcast pioneer, ...\nVrou maak dood 5 kinders voordat die huis aan die brand gesteek word & draai haarself geweer toe\nsluit Video Fox News Flits die hoofopskrifte vir Januarie 22 Fox News Flash se topopskrifte is hier. Kyk wat klik op Foxnews.com. 'N Vrou in Wes-Virginia het vyf jong kinders vermoor voordat sy haar huis gaan vestig het ...\nYosemite National Park temporarily closed after windstorm hits California\nsluit Video Fox News Flits die hoofopskrifte vir Januarie 22 Fox News Flash se topopskrifte is hier. Kyk wat klik op Foxnews.com. Yosemite National Park will be closed until at least early next week afte...\nOntploffing teen koronavirus in Kalifornië wat agterbly by die meeste state\nsluit Video Kaliforniese restaurante, wynmakerye dagvaar reg. Newsom oor eetverbod Carl Dene van Sam's General Store sluit aan by 'America Reports' om die impak van COVID-afsluitings op klein ondernemings te verduidelik The COVID-19 v ...\nAlice Hoagland, gay-rugby godmother and 9/11 activist, sterf\nsluit Video Fox News Flits die hoofopskrifte vir Januarie 21 Fox News Flash se topopskrifte is hier. Kyk wat klik op Foxnews.com. Alice Hoagland, a beloved figure of the gay rugby movement that her own s...


Argief vir Nuus | Page 2986 of 3641 | Maroela Media\n29 sterf in Thailand-busongeluk\nSuné van Heerden · 27 Desember 2013\nMinstens 29 mense is dood en vier erg beseer ná ŉ bus in Thailand in ŉ diep kloof beland het, het die polisie Vrydag gesê.\nbusse dood Thailand\nMan in hof wat met heroïen van R19 miljoen betrap is\nŉ 45-jarige man van Malawi sal na verwagting Vrydag in die Musina-landdroshof verskyn nadat hy glo probeer het om heroïen met ŉ geraamde straatwaarde van R19 miljoen na Suid-Afrika wou smokkel.\nBeitbrug-grenspos heroïen smokkel\nSuné van Heerden · 26 Desember 2013\nŉ Tiener van Florida in Amerika word van sy ma se moord aangekla nadat haar liggaam opgespoor is met ŉ kombuismes wat by haar oogkas uitsteek.\nSampie Eckman (60) en sy seun Harold (38) van Meyerton in Gauteng is Donderdag gered nadat hul boot by New Mouth in Richardsbaai omgeslaan het, het die Nasionale Seereddingsinstituut (NSRI) gesê.\nMeer mense het vanjaar Suid-Afrika se grense oorgesteek as verlede jaar, het die departement van binnelandse sake Donderdag gesê.\nVideo: Baba Jesus-beeldjie gesteel\nŉ Dief het die baba Jesus-beeldjie uit ŉ kerk in Kalifornië se Kersverhaal-uitstalling gesteel.\nMan vermoor vir sy skoene en kontant\nŉ 20-jarige man is in hegtenis geneem in verband met ŉ moord in Jouberton in Noordwes, het die polisie Donderdag gesê.\nDrie vas vir Noordwes-moord\nDrie mans is in hegtenis geneem vir die moord op ŉ man van Sondela informele nedersetting in Boitekong naby Rustenburg, het die polisie Donderdag gesê.\nŉ Bejaarde ontwikkelingswerker van Amerika wat twee jaar gelede in Pakistan ontvoer is, het in ŉ nuwe video pres. Barack Obama versoek om sy vrylating te onderhandel.\nBarack Obama ontvoer ontvoering Pakistan video\nBeamptes sal Donderdag na verskeie parke in en om Johannesburg ontplooi word in afwagting vir die groot aantal mense wat Welwillendheidsdag wil vier, het die metropolisie Donderdag gesê.\nHoë ongemaklikheid in KZN, sê weerdiens\nDie Suid-Afrikaanse Weerdiens het ŉ spesiale kennisgewing uitgereik oor hoë ongemaklikheid in dele van KwaZulu-Natal.\nToeriste dood aangetref in hotelkamer\nTwee Italianers is op Oukersaand dood aangetref in hul hotelkamer in Kathmandu, Nepal, het die polisie Donderdag gesê.\nDie polisie is nog op soek na die familie van ‘n 15-jarige tiener van Riviersonderend wat op Kersdag by Struisbaai in die Wes-Kaap verdrink het, het die Nasionale Seereddingsinstituut (NSRI) Woensdag gesê.\n‘n 35-jarige man is Woensdag in Noordwes in hegtenis geneem nadat hy glo sy eksmeisie se plakkershuis, met haar twee kinders binne-in, aan die brand gesteek het.\nBesope vrou beland in olifant-kamp by dieretuin\nKelly Flynn (21) was onder die invloed van alkohol toe sy in die olifant-kamp by ŉ dieretuin in Colorado, Amerika beland het. Die sekuriteit was besorg dat sy deur die elektriese heining geskok is.\ndieretuin olifante vrou\nTaxibestuurder beloon toe hy R3 miljoen terugbesorg\nŉ Eerlike taxibestuurder van Las Vegas is beloon nadat hy $300 000 (sowat R3 miljoen) aan ŉ klant terugbesorg het.\nOukersaand-tragedie: Pa probeer dogter by ongelukstoneel red\nSteve Whitcomb (58), ŉ vrywillige brandbestryder, het op Oukersaand reageer op ŉ motorongeluk in New Hampshire, Amerika en het probeer om die sterwende slagoffer te help, net om uit te vind dit is sy eie dogter.\nAltesaam 112 babas is in Limpopo op Kersdag van middernag tot omstreeks 12:00 gebore, het die provinsiale departement van gesondheid gesê.