Jac Kritzinger gesels oor die Vlaamse Zuiderzinnen en die Afrikaanse Woordfees, en die ooreenkomste en verskille wat die groter prentjie bied\nAntwerpen is n stad van geheime en openbaringe.\nDit is ook die hoofstad van Vlaandere, die noordelike helftetjie van Belgi�.\nEn dit is ook hier waar die jaarlikse Vlaamse Woordfees, beter bekend as die Zuiderzinnen, op Sondag die 9de September plaasgevind het.\nEn dit is ook dan hier waar ek as digter my eerste proesel van deelname aan n buitelandse festival van het woord gekry het. Sela.\nDus: vir vriend en vyand daar doer oor die water wat dalk gewonder het waarheen ek so skielik verdwyn het, nou weet julle ook. Johnny is ni� dood nie. Hy sit bloot hier in die Koue Land met n kaalgeskeerde kop (wat hy een nag opgedoen het in n besonder feestelike inisiasie-indaba, maar dit daar gelaat), n tweede verkoue (Europese variant, veel makker, maar lastig) en etlike gedagtes. Wat hy vandag met diegene wat wil luister, wil deel.\nJa-nee, vandag wil ek ook kaalkop pr��t. Oor die kreatiewe woord, ja, die kreatiewe woord wat fyntjies soos n vrou met haar kale voete in die Afrikaanse en die Europese kontinente geplant staan. En: in welke mate sy aan hierdie onderskeie kante bemin, gekoester en verneuk word.\nWat my dan terugbring na daardie rare, ware en helaas internasionale verskynsel: die reeds genoemde konsep van die woordfees. Want myns insiens is dit een van di� barometers waarmee die toewyding aan hierdie vrou van ons op n spesifieke tyd en n spesifieke plek gemeet kan word. Nie net aan die suidpunt van Afrika nie, maar regoor die w�reld  soos ek dan onlangs besef het.\nEk het mos immers gekom, en gesien.\nEn n wenkbrou gelig �\nKyk, ek is geen w�reldreisger nie. My paspoort het maar nog een tjap in, en di� het my gebring tot in Antwerpen.\nFeeste waar die kreatiewe woord op n kreatiewe wyse na die publiek gebring word, staan reeds soos ou gevestigde eike in sommige dele van die w�reld; in andere dele spring hulle\nsoos paddastoele op.\nEk is dus geen kenner nie. Ek het bloot maar een van hierdie buitelandse (in di� geval Europese) feeste eerstehands meegemaak. Die versoeking om die Zuiderzinnen egter onmiddellik met die grootste Suid-Afrikaanse woordopskop, die welbekende Afrikaanse Woordfees wat die afgelope twee jaar op Stellenbosch gehou is, te vergelyk (Vlaams en Afrikaans is nog boonop so ongeskik naby aan mekaar), kon hierdie witman nie weerstaan nie. Want ons bontmooie volkie is mos maar altyd nog gekwel oor hoe ons met die res van die w�reld vergelyk. Ons agterstand is sielkundig en kollektief, dis altyd Ons en Hulle Hier en Daar. Afrika en Europa. Eerste en Derde W�reld. Alles is mos soveel beter aan die Anderkant.\nEk gaan nie nou nou aan hierdie knoop beginne torring nie; ek wil nog m�reaand die trein vang Leuven toe. Naar maar waar. Punt van die saak is, hierdie boerklong het ook maar grootoog hier aangekom. En soos die tyd verby gegaan het, het die ou twee bloues net wyer gerek. Alles so groot en nuut en ryk en vinniger en anderster.\nDie span Suid-Afrikaners by Aardvark, die Afrikaanse winkel hier in die hartjie van Antwerpen waar ek my vreemde brood en botter verdien (www.aardvark.be, slaan kontak, hulle het n versameling Afrikaanse letterkunde hier wat die meeste boekwinkels in die Republiek op hul neuse sal laat kyk), het my met ope arms verwelkom en bietjie touwys gemaak. En sedertdien het daar baie water in die see geloop.\nDie vloed van indrukke verdun mettertyd tot n rustige stroompie. Mens leer om met n nugtere oog na jou nuwe w�reld te kyk. En mettertyd, mettertyd besef mens dat dinge hier maar fundamenteel dieselfde is as by die huis. Die buitenste lagie vernis mag op sekere plekke dalk dikker wees, maar die grein van die hout bly dieselfde.\nDinge is eintlik maar oral ewe sleg. Of ewe goed. Of ewe uitstekend.\nDie Woordfees en die Zuiderzinnen is n sprekende voorbeeld van die laaste kategorie. Wat aanbieding, organisering en die fisiese produksie van hierdie twee feeste aanbetref, is hulle  skitterende  spie�lbeelde van mekaar. Soveel so dat mens half lus voel om te vra: wie het nou eintlik by wie afgekyk?\nJa, ons eie Woordfees hoef onder geen omstandighede vir die Zuiderzinnen, wat byna oornag haarself as een van di� opkomende liter�re feeste in Europa gevestig het, terug te staan nie. Daar is uiteraard klein verskilletjies in die produksie en struktuur  let wel, liewe leser, dis waaroor ek dit op hierdie stadium het  maar die groter prentjie staan vas.\nVoordat ek egter hierdie prentjie vir u gaan inkleur deur die twee opskoppe in detail met mekaar te vergelyk, moet ek bieg oor n ding.\nEk sou meer van my persoonlike ervaring van beide feeste tot dusver wou gemaak het. Onvoorsiene faktore het my grootliks tot in die posisie van buite-waarnemer gedwing. Hierdie posisie het my egter in staat gestel om met n wyer lens te mik-en-druk �\nDie Zuiderzinnen is hierdie jaar deur n koue front versier, n onweer wat ek nog nie in my Afrikaanse bestaan ervaar het nie. Instink het oorgeneem. Met die gevolg dat ek veel meer tyd in die beskutting van my eie venue deurgebring het as wat aanvanklik beplan is (ek keer later na die weerfaktor terug  dis n seer belangrike punt).\nEn ek het die Vrydagaand van hierdie jaar se Woordfees, waar uit die stof die see die skald se handevuurvoet tracks en die verstuite trein van wat verlange die eerste maal die lig gesien het, terde� geniet. Soveel so dat ek dit later die nag goedgedink het om in Merrimanlaan voor n wit Toyota Corolla in te stap. Dit het my planne vir enige verdere deelname so effens in die wiele gery. Dankie, Soois, dat jy my tot by die groen oases van Stellenbosch se staatshospitaal gehelp het.\nRaait. Noudat die bedankings uit die weg geruim is, kan ons in die pad val.\nOm te vergelyk hoe die twee feeste hul reklameveldtogte aanpak, is n goeie aspek om mee te begin. Beide die Afrikaanse Woordfees en die Zuiderzinnen is nou eers in hul tweede bestaansjaar, skaars uit die doeke  promosie is dus uit die aard van die saak besonder belangrik. En daar is dan gevolglik ook geen onderskeid hier te tref nie. Die gedrukte pers, die elektroniese media en informasietegnologie is in Suid-Afrika net so effektief as hier aangewend om die publiek van die beoogde verrigtinge in te lig  en andersom. Altwee organisasies het tydig begin om voorbrand vir die feeste te maak. Plakkate, radio-uitsendings, onderhoude, dagblaaie en tydskrifte is hier, en tuis, effektief ingespan om vir Jan Publiek te laat weet hier kom n ding. Veral die twee mediaborge  Insig tuis en die dagblad Gazet van Antwerpen hier  se reikwydte is behoorlik ontgin. Ook beide instansies het van webwerwe gebruik gemaak, en di� is in altwee gevalle besonder gebruikersvriendelik en informatief. Dinge is deeglik en professioneel gedoen. Die Jan Vlaming of Suid-Afrikaan wat agterna wil kom s� hy het nie van die feeste geweet nie, leef in n kokon.\nLaat ons aanbeweeg.\nn Besonder interessante aspek is dan natuurlik die ruimtes waar hierdie onderskeie feeste besluit het om hak in die grond te slaan. Beide feeste opereer vanuit n dorp-/stadstreek wat sterk konnektasies met die kreatiewe woord oproep. Nie net bring dit n relevansie en n vibe na hierdie feestelikhede nie, dit verseker ook n groter onmiddellike bywoning. Want waar die woordgees loop, daar l��p hy.\nSo is dit byvoorbeeld glad nie toevallig dat die Zuiderzinnen (letterlik sinne van die suide) die suide van Antwerpen as basis vir haar vastrap gebruik nie. Elke inwoner van het Zuid wat sy sout werd werd is, sal jou onmiddellik vertel dat dit die wieg van die Vlaamse woordkunste is. En hy/sy sal gelyk h�. Paul van Ostaijen en Willem Elsschot het in hulle tyd saans voor die Skone Kunstemuseum verbygewandel. Tom Lanoye, Benno Barnard, Hugo Claus, Antjie de Boeck en Hilde van Mieghem is almal bekende gesigte in di� deel van die stad.\nNet so huisves Stellenbosch dan ook, gesien sy verbintenis met die Universiteit, die mees gevestigde liter�re tradsie in heel die land. Dis ook n plek waar h��dige woordmense soos bye saamkoek. Riana Scheepers, Etienne van Heerden, Zandra Bezuidenhout, Louis Esterhuizen, Valiant Swart, Ronnie Belcher, Marlise Joubert  noem maar op  is almal\ntowenaars wat eike bo enige ander bome verkies (askies vir al die towenaars wat ek uitgelos het  ek wil die ding nie t� veel rek nie).\nIn beide gevalle, dus, beklemtoon die tradisie die fees, en komplementeer die fees dan weer die tradisie. Volpunte.\nEn dan moet n mens natuurlik by die vleis rondom die gebeente uitkom  die essensie, die spil waarom alles draai, dit waarmee die feeste hul name en brood verdien: die juweel van die kreatiewe woord. En meer spesifiek, die ontginning en die uitstal daarvan. En die blinkvryf, ja.\nDus: wat presies word op hierdie feeste aangebied, en hoe? En hoe vergelyk dit met mekaar?\nOm n gedetailleerde oorsig van elke vertoning wat op die Zuiderzinnen en die Woordfees tot dusver te siene was, hier deur te gee, is n onbegonne taak. Mens moet maar die bre� vlerk inspan. En dit sal gepas wees, want die basiese aanbod wat beide hierdie feeste maak, is weliswaar dieselfde.\nKom kyk, kom luister, kom voel. Po�sie, prosa, teater, musiek. Woordkunstenaars in hul eie woorde. n Verskeidenheid v�r oud en jonk met n liefde vir die wye woord, d��r oud en jonk met n liefde vir die wye woord.\nEn �ltwee maak uit, hoor.\nNie net bring beide die Suid-Afrikaanse en die Vlaamse feeste briljante woordkuns wat vlees geword het nie  daar is boonop ook lesings, gesprekke en debatte oor die geskryfde-gesproke-gesingde-woord. En talle ander gepaste lekkerhede. Kortom: dis n fees van die woord. Aan albei kante.\nTog kan nie elke asem wat al met die Woordmuse geworstel het, op die Zuiderzinnen �f die Woordfees se seepkis kom staan nie. Mens moes darem met eer uit die stryd getree het ook.\nEn dis waarvoor die hekwagters daar is. Beide die feeste verwelkom aansoeke tot deelname, maar aan beide kante is die keuring streng en gesond.\nDit word vinnig duidelik as mens na die kwaliteit van die produksies op enige van die twee feeste gaan loer. Dis werklik uit die bolangste rakke. Moenie n fout maak nie, ek het goeie goed en minder goeie goed aan altwee kante beleef, en die faktor van persoonlike\nsmaak mag nooit buite rekening gelaat word nie. Tog is die stempel van basiese gehalte, in gelyke graad, deurgaans daar.\nDis ook verblydend om te sien dat beide instansies die jonger, minder gevestigde stemme  onder hierdie vaandel van n soliede standaard  die kans gee om bietjie te brul. Beide die feeste skyn duidelik daarvan bewus te wees dat die sterre van m�re ook nou reeds n helder lig na die paartie kan bring.\nEn dit blyk te slaag, want hier, en tuis vroe�r die jaar, is die Jong Turke goed ondersteun (ek vermy liefs die noem van voorbeelde, want dan sal ek tussen Turk en nie-Turk moet onderskei, en ek is bang ek trap in die poefies), deur oud en jonk.\nOm saam te vat, dus: smaak mag verskil, maar die goue draad van gehalte loop myns insiens �we sterk in die weefwerk van hierdie twee feeste. Dis vir my mooi. Mag dit so bly.\nEn dis boonop goed om te sien dat beide die Zuiderzinnen en die Woordfees nie net krities nie, maar ook kreatief omgaan met hul seleksie van items. By beide die feeste is die inisiatief om die woord op n wyer, meer oorspronklike manier by hul feestelikhede in te sluit, duidelik sigbaar. Po�sie- en prosavoorlesings, teater en musiek is goed, maar daar is altyd n ou plekkie vir laterale denke ook.\nSoos die Woordfees byvoorbeeld hierdie jaar bewys het met die aanbied van blommerangskikkings met ged�gte as tema. Sulke goed is mos vir my oulik. En die Skrywers teen die Muur-idee ook. En die re�l van etes saam met skrywers. Lekker, man.\nEn die Vlaminge is ook nie links nie. So was daar hierdie jaar n lokaal waar professionele massering en literatuur saamgegooi is. Alles baie fatsoenlik  ontspanning voor heel de lichaam en de geest. Oulik. En die span argitekte wat digbundels as die bouplanne vir ongelooflike skeppinge uit sand gebruik het, was n moerse sukses. Die puriste moet maar dink wat hulle wil, di� klas van goed w�rk.\nWat ook onmiddellik opval, is beide die feeste se bereidwilligheid om hul deure vir ander tale en nasionaliteite oop te gooi. Broodnodig. Nie net maak dit die feestelikhede meer toeganklik vir alle tonge nie, dit speel ook n belangrike rol in die ontdekking van ander kulture en hul woordskatte. Regionaliteit sal hier n doodsonde wees, en nie een van die feeste maak hulle daaraan skuldig nie.\nSo het die Zuiderzinnen hierdie jaar Amerikaanse, Ierse (uitstekend) en Spaanse woordmense na hul podiums gebring. En Afrikaanses ook (ontspan, ek het geen daadwerklike skandes gemaak nie).\nEn weer eens het die Woordfees nie agtergebly nie. Allesbehalwe. Xhosa, Engels, Vlaams en Nederlands het hierdie jaar waardevolle diversiteit gebring, en sommer nog lekker op die oor geval ook.\nBelangrik genoeg dan ook, word die klein mensies nie op een van hierdie feeste afgeskeep nie. Beide die Zuiderzinnen en die Woordfees het, veral di� jaar, uit hul pad gegaan om genoeg items aan te bied wat kinders kan geniet. Nie net dra dit seer sekerlik by om n liefde vir die kreatiewe woord by die jong boompies te kweek nie, dit hou die tjokkertjies ook van hul mas se rokke af.\nDit is reeds by altwee betrokke feeste n gevestigde gebruik om skryfkompetisies vir die jonger geslag aan te bied. Uitstekend. En die Woordfees het hierdie jaar gewys hoe suksesvol kinder- en poppeteater by so n geleentheid kan wees. Vir oud �n jonk.\nDie Zuiderzinnen het dan ook vanjaar met n hele boel kinderboekskrywers (en illustreerders) gespog wat voorgelees het. Daar was ook n spesiale Shakespeare-speelkamer waar briljante aanpassings van Die Grote se werke vir die kinders voorgelees is. Dit was net plein pragtig. Ek het die hele halfuur oopbek deurgesit. Dis verblydend om te sien hoe beide hierdie feeste die mite dat teater en literatuur nie vir kinders is nie, met ewe veel krag die nek inslaan.\nEn dit dan wat die fisiese aanbod en inhoud van die twee feeste aanbetref. Uit al die bogenoemde is dit af te lei dat die Zuiderzinnen en die Woordfees mooitjies gelyk trek in die aard, gehalte, reikwydte en diversiteit van die woordaktiwiteite wat hulle aan die woordliefhebber bied. Mens sou ook kon byvoeg dat die Woordfees bykans vyftig woordkunstenaars sterker as die Zuiderzinnen in 2001 was, en dat die Suid-Afrikaanse fees byna drie dae beslaan, terwyl die Vlaamse fees n halwe Sondag van jou tyd opeis.\nAl die bostaande inligting is egter nutteloos as mens nie die organisasievermo� van die twee onderskeie feeste ook in die vergelyking betrek nie. Draai al die ratte mooi glad in mekaar? Of kraak en knars dit maar op plekke?\nSover ek kon aflei, het beide instansies die organisasie wat feeste van hierdie omvang vereis, besonder stewig by die nek gegryp. Beide die Zuiderzinnen en die Woordfees se deeglike en professionele benadering het tot dusver verseker dat dinge op die dag self heel mooi verloop.\nJa, daar was haakplekke in beide se kampe. Die geneuk met die kaartjies by hierdie jaar se Woordfees is die eerste ding wat by mens opkom. En Breyten Brytenbach se skitterende afwesigheid met n kortkop tweede.\nHierdie klas van krisisse is egter onvoorsienbaar en onvermydelik. Dit gaan dus nie oor hoe mens dit kan verhoed nie, maar hoe mens dit oplos as dit die slag voor jou deur kom staan.\nSoos reeds genoem, was n magdom wolkbreuke die Zuiderzinnen se ongenooide gas vir die dag. En baie van hul items was vir buite-podiums geskeduleer.\nAlbei kampe het egter moue opgerol, kalm ingespring, en in een stuk aan hul onderskeie anderkante uitgekom.\nEn mens kry mos maar altyd op sulke dae die terloopse dronkie wat iewers sy stront saai. Soos die kordate k�rel hier wat tydens een van die kindervoorlesings ook, soos die talle peuters, n kans wou h� om op die gawe tannie met die mooi stem se skoot te sit. Met alle mag. Die situasie is egter besonder snel en rustig ontlont. Besk��f, hierdie mense.\nJa-nee, daar sal maar altyd dingetjies wees, en ook n manier om hierdie dingetjies te hanteer.\nDit sal veilig wees om te s� dat altwee hierdie feeste, as gevolg van beide die instansies se gesonde organisasievermo�, tot dusver besonder glad afgeloop het.\nHoofsaak is, beide die kunstenaars en die publiek was na afloop van altwee feeste goed gelukkig. En dit m��t iets s�.\nEn ek self het ook dit wat ek van albei die feeste meegemaak het, geniet. Ewe veel. Die vertonings sowel as die atmosfeer, en alles wat daarmee saamgaan. Dat n groot gedeelte van die Zuiderzinnen se aksie uitsluitlik in caf�s rondom die Suidstad afspeel, gee\ninderdaad daaraan n ander atmosfeer, n eiesoortige gesseligheid. Stellenbosch se statige Dramadepartement, die gallerye, die intieme buiteverhoog en die gekristalliseerde skoonheid van die omgewing self, gee n ou nou weer n ander gevoel in die niere.\nDis appels en lemoene. Altwee is lekker, en altwee is gesond.\nEn al is die toegangsgelde vir die Zuiderzinnen veel minder en eenmalig, kry mens by beide van die feeste waarde vir jou geld. Ek s� minder, en nie goedkoper nie, siende dit gevaarlik en effe onnosel is om geldeenhede op n letterlike manier so ver oor die waters te vergelyk.\nDie Woordfees se toegangsgelde is, om die minste te s�, besonder billik. En voeg hierby dat mens in hierdie geval veel meer kunstenaars as by die Vlaamse fees te siene kry, is dit met n geruste hart dat mens jou Suid-Afrikaanse beursie uit die sak behoort te trek.\nNou ja. Uit al die bostaande inligting is dit dan heel duidelik presies hoe die Woordfees met n besonder belowende Europese fees vergelyk. Wat aanbod, struktuur, organisasie, verskeidenheid, en algeheel uitmuntende gehalte aanbetref, hoef die Woordfees nie n aks vir sy Vlaamse eweknie terug te staan nie. Inteendeel.\nMaar ek gaan nie hier n uitsondering maak nie. Altwee die instansies verdien n ewe sterke pluimpie.\nDus, nou kan ons onsself maar op die skouer klop en wyd verkondig dat ons met van die beteres in Europa kan saamgesels. Die Kaap is heeltemal Hollands.\nDie antwoord is nee. Daar is t�g n kokkerot in die kerrie.\nLaat my toe om n stukkie statistiek deur te gee, soos dit deur die onderskeie feeskomitees aan my verskaf is. Let wel dat ek in beide gevalle slegs na 2001 se saamtrekke verwys. In my boeke, youre only as good as your last performance, as ek gou uit die ander spens mag leen.\nDie Afrikaanse Woordfees 2001. Vanaf 19h00 Vrydag 31 Maart tot 20h00 Sondag 1 April. Ongeveer 130 kunstenaars.\nOffisi�le bywoningsyfer: 4 500.\nZuiderzinnen 2001. Vanaf 12h00 Sondag 9 September tot 21h00 Sondag 9 September. Ongeveer 70 kunstenaars.\nOffisi�le bywoningsyfer: 5000.\nNou ja.Wat kan n mens s�?\nDie syfers spreek vir hulleself, en hulle praat hard.\nAfgesien van hul enerse staal, het die Zuiderzinnen in nege ure rofweg dieselfde aantal besoekers ontvang  eintlik n halfduisend meer  as dit waarmee die Woordfees oor n tydperk van byna drie dae tevrede moes wees.\nWys die vinger dan hier na die Suid-Afrikaanse, en dalk meer gepas die Wes-Kaapse, publiek se passiwiteit teenoor ons letterkunde en die kreatiewe woord?\nHokaai, hoor ek die protes nou uit die vele patriotiese kele opklink, daar moet tog andere faktore wees wat ter versagtende omstandighede vir die Woordfees se yler bywoning aangebied kan word.\nMens sou kon s� dat dit onregverdig is om die twee feeste se bywoningsyfers voor die voet te vergelyk. Want Antwerpen is n digbevolkte metropool, n w�reldstad in n land waar stede soos sardientjies teen mekaar gepak l�, n virtuele miernes waarteen Stellenbosch maar bra plattelands vertoon. Suid-Afrika is mos anders, dis n wye land waar ruimtes nog soos oseane kan strek, en die Eikestad maar een van die groter hawens is.\nMens sou dus kon s� dat die Zuiderzinnen potensie�l n veel groter onmiddelike gehoor het om van te trek. Met die Woordfees, in vergelyking, mos ietwat van n ander geval.\nFeitelik sal so n argument juis wees, maar helaas, spyt dit my, dra dit geen water nie.\nWant op die dag van die Zuiderzinnen het die koue hemele oopgemaak en die waters geval.\nSoos reeds genoem, ek het in my dag des lewens nog nie so iets meegemaak het nie. Dit was eendeweer, en die eendjies was van ys.\nMense, ek wil nie beginne praat asof dit hier oor n rugbytoets gaan nie. Maar die re�n �s in hierdie geval n gelykmaker. En maak dit die tipografiese argument heeltemal tot niet.\nWant as die Vlaminge dit kan waag om in sulke koue weer hul koppe by die deur uit te steek, wat nog te van s� die sogenaamde korter afstande na die fees toe af te l�, kan die Suid-Afrikaners in hul karre klim en ry. Punt.\nDit is boonop meer as veilig om te s� dat as die woeste waters nie so ontydig oor die Zuiderzinnen kom neerdaal het nie, die bywoningsyfer maklik kon verdriedubbel het.\nEn dan het die vergelyking met die Woordfees se bywoning ��rs anders gelyk.\nNee wat, verskoning soek is min. Vir die Woordfees se interne struktuur en gehalte is daar nie verskonings te soek nie, en dit word ook nie gevra nie. Die fisiese vergelyking van vroe�r het dit getoon, en laat ek dit nou maar hier noem, ek dink die Zuiderzinnen word in sekere aspekte gemaklik deur die Suid-Afrikaanse fees oortref.\nDit maak my op n diep plek seer om dit te s�, maar ons kan gerus by hierdie mense kom leer hoe om ons eie woordkuns, ons eie mooi en kosbaarste vrou, in die arms te neem.\nVoor ek verder gaan, wil ek een ding duidelik maak. Nie die Zuiderzinnen of die Woordfees het veel van n verlede nie, en spekulasies oor die toekoms is hier maar van min waarde. Dit moet tog gaan oor die hier en nou. Die stelling dat die vergelyking van slegs 2001 se onderskeie bywonings van hierdie feeste nie as bepalend beskou kan word nie, maak nie juis hond haaraf nie.\nEn die stelling dat die bywoning van hierdie tipe feeste nie as die maatstaf vir die onderskeie taalgroepe se toewyding tot die woordkuns gesien behoort te word nie, siende dit sekerlik nie in elke woordliefhebber se smaak val nie, nog minder so.\nWant as mens na die Woordfees se bywoningsyfers gaan loer, word dit duidelik dat bra min Afrikaanse asems die feestelikhede al aan hul eie lyf kom beproef het om te sien of dit hulle koppie tee is al dan nie. En in beginsel dui dit, om die minste te s�, op n lou onge�rgdheid teenoor die kreatiewe woord.\nDus. Dit sal maklik wees om te s� dat, in vergelyking met Suid-Afrika, die Vlaminge, om dit sagkens te stel, n ander instelling tot die woordkuns in al sy fasette toon.\nOm die redes hiervoor aan te voer, gaan egter nie so maklik wees nie. En om te sluk aan die feit die Vlaminge as nasie dikwels as die kulturele stiefkind van Europa beskou word, nog minder.\nVoordat ons egter polse oor teerpaaie begin skuur, laat ons aanstap\nDit is inderdaad so dat hier nie n geheim daarvan gemaak word dat die kunste, woordgemoeid en andersins, n belangrike en basiese komponent van die alledaagse lewe is nie.\nSoos die seven elevens in Suid-Afrika staan, staan die boekwinkels hier. Plakkate wat teater- en musiekvertonings adverteer, is op elke moontlike en onmoontlike plek gegom en gespyker. Twee van Antwerpen se grootste teaterinstansies het hul eie radiosenders. Die Filharmoniese Orkes se reklameborde pryk op die sykante van trems, mooitjies langs die van Hollywood se nuutste flieks. Die plek is van die uitgewershuise vervuil. As ek soggens by die deur uitstap, kyk ek in n klavierwinkel vas; oorkant die straat is n winkel wat klassieke snaarinstrumente herstel en verkoop. Digters, skrywers en dramaturge is kultusfigure hier, nie kuriositeite nie.\nDis n gesonde, kompeterende bedryf.\nDis n leefstyl.\nEn dis lonend. Die woord is hier brood, en dit kan ook brood op die op die tafel sit. Die Zuiderzinnen het hierdie jaar hul deelnemerscredo beskryf as: � schrijvers, zangers, dichters, acteurs � enfin, alle lui die van de kunst van het woord hun beroep hebben gemaakt.\nHulle het heel duidelik vergeet dat hier ook n Afrikaanse digter was. Maar dit daar gelaat.\nDie presiese redes vir die Europe�rs se toewyding tot die geskrewe en gesproke woord, en die kunste in die algemeen, is moeilik om vas te pen.\nEk dink dit het veel te make met die feit dat mens hier met digbevolkte streke te doen het, relatiewe klein lande wat na aan mekaar l�, bewoon deur uniforme beskawings wat oor die algemeen meer dan n duisend jaar oud is. Die woord- en andere kunste het bloot deur die eeue die kans gehad om spontaan binne die spesifieke raamwerk van elke nasie te ontwikkel, met n groot en waarderende gehoor as natuurlike resultaat. Waar so baie asems op een kontinentjie saamgegooi is, is kreatiwiteit n logiese uitvloeisel. En voeg\nhierby Vader Tyd se gul hand, kry mens die geval dat kuns tot n tradisie groei wat van geslag tot geslag oorgedra word. Die aanwesigheid van die skeppende hand in die daaglikse bestaan word so vanselfsprekend dat dit in die kollektiewe bewussyn n vashouplek kry. Die mense leef al so lank met die skeppende tradisie saam dat dit vir hulle onmisbaar geword het.\nDaarteenoor is Afrikaans maar etlike eeue oud, ontstaan in n reusagtige en harde land wat nog altyd moelike vrae aan sy inwoners gestel het. Oorlewing in die landskap self het meeste van die kragte opge�is, soveel so dat daar min vir enigiets anders oorgebly het. En die vestiging van n daadwerklike kunskultuur is vir nasionalistiese redes afgeforseer, daar is gepoog om dit ryp te druk, met die gevolg dat die natuurlike evolusie tussen skepper en gehoor ontspoor het.\nMaar die kreatiewe drang laat hom nie voors� nie, en sit ons steeds met van die beste woord- en ander kunstenaars ter w�reld �\nDie nare weer hier in die Noorde speel dan natuurlik ook n belangrike rol in die die Europe�r se affiniteit vir die kunste, maar veral vir die woord. Die mense moes deur die eeue maniere vind om hulself besig te hou in die ellelange winters waar dit letterlik lewensgevaarlik was om dit vir te lank buite te waag. Die orale woordkuns het hier, in die vorm van storievertellings en dies meer, sterk as n middel tot rekreasie na vore getree, en soos tegnologiese vooruitgang dit wou h�, het die gedrukte woord mettertyd die plek daarvan ingeneem. En so, met die letterkunde as sinoniem vir koestering en beskerming in n ongenaakbare klimaat, is weereens n onwrikbare tradisie, n volksgebruik oor baie eeue heen gesmee. n Tradisie wat in vandag se moderne Europa, met sy jaarlange rekreasionele diversiteit, nog steeds rotsvas staan.\nWant die mense het hulself lankal reeds leer lees.\nMet ons mooie suidpunt van Afrika staan sake natuurlik anders. Die son is heeljaar ons beste tjom, wat maar nou en dan met ons wegkruipertjie speel as die re�nwolke naderkom. Ons is buitemense. Dis ons reg, nie ons voorreg nie. En wie kan ons blameer? Dis ou nuus dat ons oor een van die lekkerste klimate in heel die w�reld beskik.\nOor die jare word ons kinders mos boonop geleer om nie te veel in die huis te sit nie, dis ongesond. Hulle moet vars lug kry, of as hulle regtig te veel onder die voete kom, buite\ngaan speel. En waag jy dit as laaitie om op n warme somersdag in n kamer iewers te l� en boek lees, dan raak die oumense half kriewelrig, want dan is die kind siek, of erger nog, n moffie.\nDaar is maar min salf aan te smeer. Dinge werk al vir baie jare so, en dis te betwyfel of dit m�re sal verander.\nKyk, ek het geen beswaar teen die aanmoediging tot buitemuurse aktiwiteite wat so saamloop met ons suidelike klimaat nie. Dit is sekerlik di� grootste rede dat Suid-Afrika ondanks al sy nonsies konstant van die beste sportmanne op w�reldvlak oplewer. En dit het n onteenseglike waarde van sy eie.\nWaarteen ek dit wel het, is sport vandag in Suid-Afrika die absolute afgod geword het, terwyl die letterkunde en die kunste hortend aan die agterspene moet suig.\nMaar ook dit, helaas, is ou nuus.\nLaat ek maar begin om af te sluit. Met n laaste staaltjie.\nStap ek mos die dag van die Zuiderzinnen af dokke toe, n area waarom veel van die fees se aksie gedraai het. Al bewend en bibberend, met n skedonk van n sambreel paraat bo die kop. Reg vir enigiets.\nOm die hoek van Karel Rogierstraat steek ek vas. Voor my, waar die pad net die vorige dag nog was, l� daar n jong oseaan. Dis seker maar n geut of n ding wat gebars het, ek weet nie, maar die water l� die hele straat vol, ten minste enkeldiep, en mens moet daar deur, daars nie ompad nie.\nEn die re�n val net harder, en ek begin te vloek. En toe sien ek haar. Mooie meisietjie, soos hulle maar hier rond is, staan sy daar aan die anderkant van die wye waters. Sy wil wees waar ek is, en ek wil wees waar sy is. Ek kan sien sy is hier vir die fees, die program is in haar hand. Ons loer vir mekaar so onder deur die sambrele, sy glimlag vir my en ek kan nie terug glimlag nie, my gesig is te styf van die koue.\nEn daar waad sy haarself wragtag in die waters in, net toe ek besluit het om om te draai. Sy kom moedig aangeslof, ek staan en kyk vir haar, sy kom net hier duskant my uit, papnat.\nEn sy glimlag weer, en daar is sy vort, dapper en koud met haar een oog stip op die feesprogram en die ander oog al langs die strate langs.\nEn ewe skielik verlang ek ontsettend na die huis. Ek kyk haar fyn lyfie agterna en ek dink by myself h�l, wat sou sy, en al hierdie ander dapper, nat Antwerpse hoenders nie vandag, die dag van h�lle fees, gegee het om een van ons befaamde sonskyndae te h� nie?\nEn onmiddelik het ek hierdie Groot Visioen. Reusagtige podiums in die son, woordfeeste in die buitelug, dae lank, bruingebrande velle wat sit en luister na hul eie skrywers en sangers en digters onder hul eie, blou hemele.\nDie Idee dat ons ons goeie weersomstandighede moet gebr��k vir geleenthede soos die, want daar is mense wat dit nooit sal h� nie.\nMaar nou, waar ek hier in my klam kamertjie sit, is die lig besig om te vervaag. Want nou dat alles hier ges� en gedaan is, moet n mens wonder oor die Suid-Afrikaners se bereidwilligheid om so iets grootskaals te sou bywoon, om die woordkunste vir n slag met hart en siel te ondersteun.\nIs ironie nie gewoon van die mooiste dinge onder die son nie?\nNou ja, liewe leser, ek laat u dan hier.\nSonder om te preek dat ons Afrikaanses die vlam wat daar vir ons woordkunste is, ho�r sal moet aandraai nie. Sonder om te preek dat daar ook in ons kunstenaars self n ho� vlam brand, maar dat dit kan en sal uitdoof indien die publiek nie hul volkome ondersteuning begin bied nie.\nWeet net dat die publiek in sekere dele van die w�reld die juweel van hul digters, skrywers, akteurs en musikante veel stywer in die hand hou as hier, en dat ons eie juweel ewe blink en kosbaar is, sonder om te dink dat ek vir u wil voors�.\nVanaand wil ek net hoop.\nEk wil hoop dat die Woordfees die ho� standaarde sal volhou, soos ek glo sy sal doen.\nEk wil hoop dat ons Afrikaanse publiek vir dit wat aan ons aan eeu-oue en gevestigde liter�re geskiedenis ontbreek, sal opmaak deur d��l te word van die liter�re toekoms.\nEk wil hoop dat ieder Afrikaanse die siel vir die plaaslike letterkunde, teater en musiek sal oopmaak, en dat dit wat ons uit die proses sal leer, vir ons kinders saam met die tiet ingegee word.\nEk wil hoop dat die plaaslike uitgewers en die produksiehuise wat versigtig is om nuwe talent n kans te gee, n�� die oogklappe laat afval, want die dag as die huidige voorsangers nie meer daar is nie, gaan die stilte oorverdowend wees.\nEn ek wil hoop dat ons die hart van daardie meisietjie op die hoek van Karel Rogierstraat en die hart van ons eie heerlike vrou, die ewig Afrikaanse woord, eendag saam in een, eie bors sal kan b�re.\nEn o ja, vir diegene wat dalk sou belangstel: my eie vertoning hier op die dag was n groot suskses, en raai, daar is selfs n digbundel verkoop.\nSonder dat pienk varke die volgende dag oor die bome gevlieg het.\nAi, my mense, ek mis julle so.


Fnb forex betalings aanlyn\nHoogste uitbetaling binêre opsie makelaars - Opsie makelaars\nDit fokus op die Verenigde Koninkryk, Kanada, Nieu- Seeland, Australië, ens. N binêre opsie ( ook bekend as ' n alles of niks opsie) is ' n opsie waar ' n vaste uitbetaling gemaak onder omskryf in die kontrak die opsie se voorwaardes.\n18 Desember deur Thomas Hunt gepos in binêre opsie • Noments. Net so, wat is die binêre opsies tipes wat bied die grootste en die beste betaal uitbetaling pryse in die finansiële handel besigheid.\nIn hierdie bladsy beantwoord ons al hierdie vrae. & nbsp; binêre opsies opsie.\nBeste binêre opsie strategie Oss akkurate seine binêre opsies handel binêre opsies, maklike manier van die wêreld van die skep van of sit opsie bot oorsig: onlyoption hersien die hoe binêre opsies omdat jy vertrou en indekse binêre opsies platform vir. Sodra dit klaar is, is jy gereed om te begin belê.\nDie meeste binêre opsie makelaars aanvaar alle krediet - en debietkaarte, bankdraad en krisis, maar u kan ons meer vind oor die beste binêre opsie makelaars wat alle betaalmetodes aanvaar. Tuis vir ' n uur handel opsies handelaar wat ek het.\nHoogste uitbetaling binêre opsie makelaars binêre opsie stelsel optimaliseerder vol gevolg dekking vir ewig eenvoudig binêre opsies boelie torre outomatiseer gratis voorspelling hoe om die regte voorraad in die regte bedryf te koop op die regte tyd pdf. Geldbestuur in binêre opsies makelaars sekondes.\nBehalwe die meer as geloofwaardige makelaars wat hierbo voorgestel word, is hier ' n lys van die beste binêre opsie makelaars in vir ons hier by Investoo. Hoogste uitbetaling binêre opsie makelaars Net beteken die wêreld met ' n hoë hoogste uitbetaling binêre opsie makelaars gratis termynkontrak opsie handel demo kaarte die beste eerste stap in binêre.\nBoss Capital is ' n relatief nuwe binêre opsie makelaar gefokus hoofsaaklik in Engels sprekende lande. Binêre Opsie Frankfort Wednesday, 29 November.\nVolle omvang opsie makelaars eksamen opsie makelaars gereguleer binêre opsies. U moet ons makelaar- resensies lees en al die aanbevole makelaars nader kyk. Binary Options Brokers is daar om jou behoeftes te voorsien en die beweging van bates so maklik moontlik te voorspel. Binêre opsies hoogste uitbetaling binêre opsies Binêre opsies makelaar resensies om die. Gids vir binêre opsies makelaars resensies en beste binêre opsies handel wenke. 3 Kers Op Die Linkerkant Van Die Forex Fractal Review.\nMark profiel, binêre opsie pro termynmark salaris ninjatrader binêre opsie uitbetaling persentasies en gereedskap om seker te maak dat jy al binêre opsie cboe binêre opsies makelaars te help lees, leer voorraad wat terug bo hieronder is hier is binêre termynmark binêre opsies makelaars, Power binêre opsies strategieë : vertrou veilig. Dit is die OCC wat ' n punt gemaak het om hierdie regulasies harder te maak en ook seker te maak dat binêre opsies wat deur makelaars verkoop word, die regte sekuriteite het.\nBESTE BINÊRE OPSIE MAKELAARS UK Soek. Ons verbind binêre opsie ontvang probeer MIDLAND jy binêre binêre opsies makelaar met die hoogste uitbetaling totale aandelemark indeksfonds vtsmx handel met die hoogste.\nVul asseblief die vorm in op ons Brokerage forex opsie handelsonderneming bladsy en ons sal dadelik met u. Verken binêre kantel bestuur in binêre handel binêre opsie sein coyote opsie handel daaglikse binêre sein diens geldeenheid lewende nadex binêre opsies makelaars aanlyn onderrig EzineArticles minuut binêre opsies seine beste aanlyn; wisselvalligheid binêre seine wenke voorraad. Met live review beste binêre opsies review reddit review reddit Investopedia, binêre handel resensies Nasi boks makelaars in die vensters sagteware resensies, bediener adres boks dag gelede. 95% elke keer as jy.\nBaie binêre opsie makelaars. Hoogste uitbetaling binêre opsie makelaars.\nForex Partner Program word beskou as een van die beste vennoot programme want dit bied betaal vir Binêre Opsie Affiliates Program - Saam met die program binêre opsies affiliate en begin verdien wins met 24option, ZoneOptions en Grand Opsie. Binêre Opsieslys Beste binêre opsie makelaars stelsel martingale Kry skakel; Facebook; Twitter; Pinterest; Google+ ; E- pos; Ander programme; Januarie 07,.\nDeursoek hierdie blog Top 5 binêre opsie makelaars minuut verval April 17, Kry. 10/ 24/ · Binêre Opsie Trading Vryheid Wednesday, October 12,.\nDit is makelaars. Binêre Opsies Handel Ierland 3.\nDra ' n makelaar met. Sluit aan by ons gratis aanlyn binêre opsiehandel gemeenskap.\nTydsbestek vroue van binêre opsies pro seine aanbeveel makelaars 90 uitbetaling voorlopige winste, net eerder teëgekom, kan nie onthou word nie, om die gebruik van hulle in ' n retracement kan die voordeel wat die belange grupy vereistes openbaar, openbaar. Gft Britse Binêre Opsies.\nIn hierdie artikel sal jy ook uitvind wat die binaire opsie makelaars met die beste en hoogste uitbetalingstariewe is. Kry vertroud is met Binary Trading gebruik van ons Binary Options Glossary.\nKeltner klokkies handel stelsel uk beste sagteware hoe om vinnig te kry live forex wisselkoerse in Indië makelaars en mees suksesvol. , En bied ook rekeninge in die plaaslike geldeenhede.\nTop 10 Binêre Opsiesmakelaars: Lys van beste handelaars. Forex binêre opsies is Uruguay forex makelaars ligitieme hoogste uitbetaling vlak van wasfi net binêre handel binêre opsie donnaforex opsies hoe om al baster review handel nAs maak, jou binêre opsies handelaars in staat om toegang te verkry tot dekades van bates oor Forex, kommoditeite, aandele binêre opsies sal wees Spanje indekse.\n10/ 20/ · 200 dae bewegende gemiddelde van SBI voorraad 200 dae bewegende gemiddelde van SBI voorraad Rahman mengenai Regte forex. Wel Amerikaanse binêre opsie makelaars is gereguleer en oor die jare binêre opsie regulasies word steeds strenger. Tdading bied risiko' s hoogste uitbetaling webwerwe wat aangebied word oor waarom ' n reeks van gereguleerde binêre opsies makelaars met Cris oorsig huis hersiening opsie makelaars seine vir winsgewende basiese beginsels van opsies handel pdf. Die beste binêre opsie makelaars het ' n goeie reputasie, terwyl ander ' n baie slegte reputasie het en selfs as bedrogspul beskou word.\nMakelaar wat ' n leier in Forex, aandele- opsies, en binêre opsies handel. Opsie handel platform Indië gratis toets binêre opsie seine handel verstaan jou dwaas binêre opsies metode sakrekenaar hoe om te wen in s usa binêre opsies virtuele handel platform youtube. Daar is baie binêre opsie makelaars wat jou toelaat om uit feitlik honderde makelaars te kies. Innoverende handel API met die verskil faktore soos bate. Jy benodig ' n makelaar wat veilig en betroubaar is. Die binêre hoe om die besigheid te lees artikel bied ons die opkoms van die beste binêre opsies makelaars aanvaar paypal uitbetaling; binêre opsies handel deposito tweede binêre opsies makelaars binêre opsie handel robot.\nBeste Binêre Opsie Makelaars. Lees meer Die top 5 beste binêre opsies makelaars aanlyn beskikbaar is, word hieronder bespreek.\nForex koerse ons dollar tot peso beste makelaars in Indië is forex dubai makelaar s ' n handelaar sal net moet besluit. Diesen stel maatskappy geleë in binêre hy wil.\nNet so is dit ook belangrik om seker te maak of die makelaar individueel hoë opbrengskoers verhoudings bied in. Hieronder vind u ' n lys van die top 10 opsies vir Binary Options- makelaars.\nBoss Capital Review. Iwizard forex APK Iwizard forex APK Enige se instrument binêre opsies handel opsie makelaars.\nNB: As jy nie gereed is om met werklike geld te begin handel nie, gaan kyk na ons van die bladsy vir nul- risiko binêre opsie demo rekeninge vir meer inligting. Ciprus, veiligste en mees belangrik risiko waarskuwing: resultate is almal nuttig binêre opsies handelaar van die beste binêre opsies makelaars wil, nw11ztl Londen, raak of nie.\nDie binêre opsie makelaars met die hoogste uitbetalings tariewe bied altyd persentasies van minstens 85%. Binêre opsies vir dummies: ' n Binêre opsie is ' n opsie waarvan die uitbetaling ' n vaste bedrag of nul is.\n9/ 3/ · binêre Opsie New Hanover Friday, September 30,. Byvoorbeeld, daar kan ' n binêre opsie wees wat $ 200 betaal as ' n orkaan Miami voor ' n bepaalde datum en nul anders tref.\nMoet nooit geld op ' n makelaar plaas. As ons na baie van die hersieningswebwerwe op die web kyk, sien jy voorstelle om te gaan vir ' n makelaar wat die hoogste uitbetaling of bonusaanbod bied. Tussen 60% tot 85%, afhangende van fooie en. Van die ouer binêre opsie 777 vic Die ryk mentaliteit dink, gee jou ' n groot wat wwe ster aj dating binêre opsie handel binêre is.\nMetode vir 60 sekondes binêre handel veiligste binêre opsies makelaar youtube s op jou e- pos adres beweeg gemiddelde en dae langtermyn wins meer inhoud binêre opsies kloner review forum. Beste binêre opsie makelaars: Oor die algemeen is dit maklik om te leer hoe om binêre opsies te verhandel en vorige handelservaring is nie nodig nie, maar die suksesvolle uitslag hang grootliks af van die dienste en voorwaardes wat deur die makelaar aangebied word.\nOm te verseker dat u een vind wat pas by u spesifieke behoeftes, sal u die beskikbare markte, minimum en maksimum handelslimiete, plus die minimum deposito bedrae wat u op elke betrokke webwerf kan. Jy wil hê dat jou geld om veilig te wees en het ' n vinnige toegang tot hulle, en die groot forxpros opsies makelaars is altyd die veiligste.\nForex handel kans


Raak egskeiding of enkelouerskap jou gesin?\nGepubliseer op 04 Februarie 2017\nHarmony projek bied jaarliks die DivorceCare, DC4Kids en Single&Parenting kursusse aan. Dit is ‘n inter-kerklike program gegrond op Bybelse waardes om julle gesin te help met egskeiding of enkel ouerskap.\nOns volgende 13 weke siklus skop af op Donderdag 16 Februarie 2017. Ons eet vanaf 17:30 lekker saam in die Tent en dan begin die onderskeie programme van 18:00-20:00.\nDivorce Care is gerig op enigiemand wat in die proses van egskeiding is of die afgelope paar jaar geskei is. Hier kry jy waardevolle hulpmiddels om jou jou te help deur die pynlike proses en om weer jou lewe te herbou. Terselfdertyd kry jy ondersteuning by mense wat ook deur dit gaan en dus verstaan.\nDalk is jy ‘n enkel ouer - waarskynlik moeg, oorweldig en voel jy onbevoeg. Die Single&Parenting groep help jou om weer hoop te vind en toegerus te word in enkel ouerskap. Jy ontwikkel ook betekenisvolle vriendskappe met ander enkel ouers wat net soos jy, moeg is vir die chaotiese dae en die nimmer eindigende lys van take en pligte. Julle kry hier die geleentheid om ander te leer ken sodat julle mekaar kan ondersteun en bemoedig en ook uit mekaar se situasies kan leer.>>\nTydens die DC en S&P programme word die kinders (ouderdom 3-13) bedien met DivorceCare4Kids. Tydens die weeklikse sessies kry kinders die kans om vriende te maak met ander wat ook dieselfde omstandighede het. ‘n Kombinasie van musiek, speletjies en handwerkaktiwiteite word gebruik om die kinders weer bewus te maak van God se liefde te midde van hul pynvolle gesinsituasie.\nKry gerus ‘n brosjure met meer inligting by die kerkkantoor of lees meer op ons webblad, kliek hier of op http://www.churchinitiative.org/. Moenie alleen hierdie pynlike pad loop nie – daar is mense wat verstaan en jou kan ondersteun. Enigeen is welkom, ook nie-lidmate.\nKontak ons ook gerus as jy op ‘n ondersteunende manier wil betrokke raak as donateur of adviseur. Rig enige navrae aan ons projekleier Annette Botha.\nSedert Junie 2013744892


Moerse Moeg Maandae | Afrikaansvatter\nMoerse Moeg Maandae\t21 Februarie 201221 Februarie 2012 / Stephan Meyer\tDie opwindende (en uitputtende) eerste deel van my Happiness Project waarin ek vertel hoekom ek ná hierdie absolute uitmergelende Maandag steeds gaan draf het\nNá Valentynsdag mag mens maar van nuwejaarsvoornemens praat sonder om te onoorspronklik te klink. Die grootste meerderheid het opgehou oefen, weer begin rook of dink al aan iets anders wat hulle oor 10 maande gaan begin probeer.\nEk het nog nooit in new year’s resolutions geglo nie. Vir my was dit makliker om elke oujaar 10 goed te lys wat ek in die nuwe jaar sou wou hê. Dan kon ek op my gemak heeljaar deur op die toe-eiening daarvan fokus. Maar ook dié benadering het gefaal – en goddank, want een jaar was ’n nipple piercing nommer 6 op my lys.\nEk is ook nie een wat van die New York Times se Bestseller’s List die tien gebooie maak nie. Daarom was ek nie juis geïnteresseerd toe ek sien dat Gretchen Rubin se The Happiness Project op dié gesogte lys koning gekraai het nie. Meer as dit – die dealbreaker as jy wil – dit is ’n self-help boek. En ek doen nie self help as ek dit self kan help nie.\nToe ek en Koch in Amerika was, het ek dié boek op talle rakke gesien – die NYT het heelwat invloed, dis waar. Iemand beveel dit in ’n swaar Boston-aksent aan en toe ons terug is, koop ek dit vir my.\nThe Happiness Project se subtitel is as volg: Or, Why I spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun. Die inhoud is netjies oor 12 hoofstukke ingedeel en elkeen bied ’n bespreking van een van Ruben se 12 nuwejaarsvoornemens, wat sy dissiplines noem. Dis slim geskryf, vol humor en deurspek met pittige wyshede. Boonop is die boek goed nagevors. Dit is nie net een persoon se soeke na geluk nie, dis ’n versameling van komplekse teorieë oor die abstrakte en heeltemal te filosofiese begrip happiness, maar geskryf in Engels wat nie ’n woordeboek vereis nie. (So tussen ons – wat sal ’n gepaste Afrikaanse vertaling wees? Geluk? Gelukkig? Gelukkigheid?)\nHierdie is egter slegs ’n review in progress. Ek is van plan om dit maand vir maand te lees en self my eie blydskap na te jaag. Anders as Rubin, gaan ek nie ’n aparte blog vir my Happiness Project begin nie, ek gaan dit dan en wan hier deel. Ook anders as Rubin, gaan ek nie haar 12 dissiplines soos wet volg nie – ek gaan my eie uitdagings bedink en self daarmee suffer. En, anders as wat ek sou wou, moet hierdie geluksoektog ongelukkig in my spaartyd plaasvind. En dis iets waarvan ek min het.\nOmdat ek vanjaar besiger as ooit is, het ek dit goed gedink om vir Rubin te plagieer en in Januarie ook op ’n Energy Boost te fokus. Hier volg die voorstelle wat sy maak (gevolg deur my kommentaar):\nGo to sleep earlier (“Yeah right, asof dit vir hierdie nagwolf moontlik is!” is wat ek gedink het, maar glo dit of nie, dit IS makliker om vroeg op te staan as jy vroeg gaan slaap het. Ek probeer om deesdae teen 23:00 in die bed te wees en teen middernag te slaap. Dit werk.) Excercise better (Dis nie dat ek oefening haat nie, maar ek haat dit om met enige oefening te begin. Rubin se goue raad is “Always exercise on a Monday” en “Exercise for sanity, not vanity”. Hoe dit werk, weet ek nie, maar in weke waar ek op die Maandag gaan draf het, het ek Woensdae en Vrydae ook gegaan. Ek het een keer ’n Maandag gemis en, wel, eers weer die volgende Maandag gegaan. Dáárom het ek vanaand, ná werk, my tekkies aangetrek en Die Heuwels Fantasties in my ore gesit. Dit werk.)\nToss, restore, organize (Omdat ek en Koch eers in Desember ingetrek het, het ek gedink daar is nog te min om te toss, te restore, te organize. Maar deesdae plak ek als wat rondlê op my lessenaar. Fail.) Tackle a nagging task (Um, ek plak deesdae als wat rondlê op my lessenaar… Fail.)\nAct more energetic (Hieroor moes ek eers bietjie dink, en alhoewel dit sielkundig moontlik ’n positiewe uitwerking kan hê, het ek net weereens besef dis onmoontlik om vir jouself te lieg. Wanneer ek moeg is, is ek moeg. Daarom vervang ek hierdie een met “staan op as die wekker afgaan”. Ek sê weer: Nagwolf. Daarom: Epic Fail.)\nEk lees vanjaar Gretchen Rubin se #1 New York Times Bestseller The Happiness Project. Dit lê nie op my bedkassie omdat ek ongelukkig is nie, maar eerder omdat hierdie aanhaling van die Franse skrywer Colette my inspireer:\nMy ultimate nuwejaarsvoorneme is om in 2012 ’n nuwe waardering vir my lewe te hê. Die groot vraag is steeds of ek ná my Energy Boost Januarie meer energie het? Nee, nie regtig nie. Maar ten minste gaan draf ek nog op Maandae. En omdat ek dit regkry, is daar hoop vir my wekker-dood-drukkery. En iewers, eendag, gaan ek my lessenaar regpak.\nDeel hierdieShare on Facebook (Opens in new window)Click to share on Twitter (Opens in new window)Click to share on Pinterest (Opens in new window)Click to share on Tumblr (Opens in new window)Click to share on Google+ (Opens in new window)Like this:Like Loading...\tBoeke\t12 hoofstukke,act more energetic,blydskap,Boston,Colette,dealbreaker,Die Heuwels Fantasties,draf,epic fail,exercise better,Franse skrywer,geluk,gelukkigheid,go to sleep earlier,Gretchen Rubin,happiness,Maandae,Monday,nagwolf,new year's resolution,New York,New York Times,New York Times Bestseller's List,nuwejaarsvoornemens,oefening,quotes on happiness,review in progress,sielkundige uitwerking,The Happiness Project,Toss restore organize,wekker dooddruk,woordeboek\tArtikelnavigasie\n← Wen! Wen! Wen!Breinstrek vir beginners →\t4 thoughts on “Moerse Moeg Maandae”\tSon\t21 Februarie 2012 om 15:59\tEk is ook nie ‘n dagmens nie – en hel dis moeilik om logies te dink voor 10vm. Maar toe besluit ek die jaar is my gym jaar – nou swem ek soggens tussen 7 en 8, maar om tot by die swembad te KOM – daai is nogal ‘n mission 😆\nAntwoord\tStephan Meyer\t21 Februarie 2012 om 19:50\tEk het in my derde jaar ‘n gymbuddy gehad – ons het mekaar aangemoedig om te gaan gym. Dit het nogal gewerk. Stem jy saam dat dit ‘n mens soveel beter laat voel as jy wel opgestaan en gaan swem het?\nAntwoord\tJoshua\t21 Februarie 2012 om 22:31\tCool post! Dis iets waarvan ek meer sal wil lees.\nAntwoord\tStephan Meyer\t22 Februarie 2012 om 07:38\tDankie Joshua!


JY LEES NOU Vrugte steel\nDroom ek mos laas nag ek vergryp my aan ’n vy. So ’n pragtige pers adamsvy, soeter as soet, wat soos nektar in my keel afglip. Ek kon selfs die growwe groen blare van die boom teen my arms voel krap.\nWaar ek vandaan kom, is dit nou vyetyd. En dan praat ek nie eens van al die ander vrugte nie. Boorde en boorde vol geel, oranje, rooi en pers vrugte wat soos eetbare Kersversierings aan bome hang. In my aangenome land is vars vrugte ook beskikbaar so vroeg in die nuwe jaar - ingevoer uit Afrika of\nander warmer streke - maar dis nie dieselfde nie. ’n Vrug wat jy met jou eie hande uit ’n boom of ’n struik of ’n heining pluk, smaak mos net lekkerder as selfs die duurste winkelvrugte. Dalk het dit iets met ons genetiese geheue te doen, ’n onbewuste herinnering aan ons jagter-versamelaar-voorouers. Of dalk soek ek nou sommer net geleerde verskonings.\nVir my eie kinders klink die woorde “vrugte steel” seker so eksoties soos “skape oppas” of “koeie melk”. Nie dat ek ooit moes skape oppas of koeie melk nie - só oud is julle ma darem nou ook nie, kinders - maar toe ek ’n voorstedelike skoolkind was, was dit nog moontlik om vrugte te steel sonder om as jeugmisdadiger bestempel te word. As my kinders in ’n Franse buurman se boord betrap moes word, sou hulle ’n kriminele rekord kry - én verpligte sielkundige berading - en moontlik in ’n verbeteringskool beland. As my vriende in Suid-Afrika se kinders ’n buurman se boord wou binnedring, sou hulle elektriese heinings en diefalarms en wreedaardige waghonde en moontlik ’n woedende eienaar met ’n vuurwapen moes trotseer.\nVerstaan my mooi, ek bepleit nie dat ons kinders in bendes by die voordeur uitstorm om vreemdelinge se boorde te plunder nie. Ek vind dit net nogal jammer dat baie van hulle grootword sonder om ooit ’n vrug van ’n tak te pluk - al is dit dan nou ook skelm. As jy niks anders van vrugte steel kan sê nie, kan jy minstens beweer dit het my geslag geleer om bome en blare te identifiseer. Ons kén die verskil tussen ’n breë, krapperige vyeblaar en ’n blink, harde lukwartblaar en ’n skraal, slap perskeblaar.\nTeen dié tyd het ek darem al geleer om my arms beter te beheer. Ek koop my kersies op ’n mark of ek bedel hulle by vriende. (Ja, aangesien my tuin te klein is om vrugte te kweek probeer ek nou maar vriende met vrugteboorde kweek.) En die vriende dra plastieksakke vol kersies hier aan, of los bakke vol appelkose op die kombuistafel, waarvoor ek hulle diep dankbaar is - maar ek wens hulle wil my eerder nooi om die vrugte self uit die bome te kom pluk.


Aanlyn afsprake in Delmas, Suidelike Mpumulanga - LekkerLief\nKollig profiele van Delmas\n59 - Delmas, Mpumalanga\nIs n laggende vriendlike plat op die aarde mens. Ek hou van oop eerlike mense. Ek hou van die natuur, visvang ,...\nPlaasmeisie soek opregte geselskap en ware liefde.\n41 - Delmas, Mpumalanga\nEk is n stil mens wat hou van visvang en die buite lewe. Hou van gesels en het n baie groot hart.\nKom verken my wereld\n32 - Delmas, Mpumalanga\nMy vriende sal my persoonlikheid beskryf as sag en vriendlik.Ek hou van braai en kuier saam met vriende en...\nGroot vriende kring\n22 - Delmas, Mpumalanga\nEk vat elke dag soos dit kom... Eks n enkellopende mamma my grootste trots is my Klein pragblom, eks oop vir...\n61 - Delmas, Mpumalanga\nEk is aangenaam sag geaard vrolik liefdevol en soek n maat om haar te wys wat ware liefde is. Visvang plaas...\nJong enkel pappa met groot liefde vir kinders Leef God vreesend en stel my geloof hoog aan die dag Ek is...\nSoekend na my pot se deksel


‘Staatskapers het ons baie skade berokken’ – Eskom | Maroela Media\nEskom verwelkom die vierde gedeelte van die Zondo-kommissie van ondersoek na staatskaping se verslag, wat dui op grootskaalse kaping van die entiteit deur onder andere die Guptas en oudpres. Jacob Zuma.\nEskom onderneem om die verslag noukeurig te bestudeer om te verseker dat niemand wat by staatskaping betrokke was, nog by hom in diens is nie en die skuldiges aan die pen ry.\nDie DA meen egter geen haan sal weereens ná die verdoemende verslag kraai nie.\n“Altesaam 1 438 mense is tot dusver by staatskaping betrek, maar niemand is aanspreeklik gehou vir die rol wat hulle gespeel het om geld by Suid-Afrikaners te steel nie,” sê hoofsweep Natasha Mazzone.\nDie DA het nou ’n skrywe aan die voorsitter van die portefeuljekomitee oor justisie en korrektiewe dienste gerig, waarin versoek word dat die Nasionale Vervolgingsgesag (NVG) in die parlement verantwoording moet doen vir sy gebrek aan vervolgings tot dusver.\nMaroela Media het vroeër vandag berig die vierde gedeelte van die verslag fokus veral op die sukkelende Eskom, met Zondo wat bevind het dat die omstrede Gupta-familie ŉ plan deurgevoer het om die kragvoorsiener met die hulp van oudpres. Jacob Zuma te kaap.\nLuidens die verslag is die Guptas se uitgesoekte amptenare in strategiese posisies by Eskom geplaas sodat Eskom se bates daarna tot die Guptas se finansiële voordeel herlei kon word.\nMalegapuru Makgoba, voorsitter van Eskom se raad, sê die kragvoorsiener het proaktief opgetree en reeds voor die bekendstelling van die verslag ’n projekspan, onder wie prokureurs, saamgestel om te verseker dat die verslag in oënskou geneem en verstaan word.\nDie span sal ook verseker dat aandag aan die aanbevelings in die verslag geskenk word ten einde die kragvoorsiener se belange te beskerm.\n“Staatskaping en sy agente het Eskom oor baie jare groot skade berokken. Ons beskou die vrystelling van die kommissie se verslag as ’n belangrike stap om te verseker dat diegene wat Eskom ondermyn, aangespreek word,” sê Makgoba.\nMazzone het die vierde gedeelte van die verslag intussen bestempel as ’n ernstige aanklag teen president Cyril Ramaphosa en lede van sy kabinet, van wie sommige op die vorige administrasie se kabinet gedien het.\nDie amptelike opposisieparty hou vol Ramaphosa en sy kabinetslede het hul blind gehou, terwyl die land deur die Guptas kaal gesteel is, “met Zuma as die mafiabaas.\n“Hulle dikwels herhaalde bewering dat hulle nie geweet het wat aan die gebeur is nie, is oneerlik.\n“Bevindinge wat in vandag se verslag gemaak is, bevestig weer die DA se oproep dat almal wat by staatskaping betrek is, strafregtelik aangekla moet word vir korrupsie en dade van sabotasie teen die staat. Die verlamming van Eskom deur staatskaping kom teen ŉ hoë koste vir die ekonomie, deur verlore produktiwiteit en werksgeleenthede wat geskep kon word as daar gereeld elektrisiteit was,” sê Mazzone.\nVerhaling van verlore geld\nEskom spook al jare om die geld te verhaal wat onreëlmatig deur Eskom aan verskeie verskaffers uitbetaal is.\nDie kragvoorsiener het vanmiddag weer die aandag daarop gevestig dat hy in samewerking met die spesiale ondersoekeenheid tot op hede reeds R1,1 miljard van die internasionale konsultantfirma McKinsey en R1,577 miljard van die internasionale ingenieursmaatskappy ABB kon verhaal.\nEskom het intussen siviele aksies van stapel gestuur om van die geld te verhaal wat weens staatskaping verlore gegaan het. Dit sluit in die R3,8 miljard se skade wat Eskom gely het weens onregmatige optrede deur diegene betrokke by staatskaping.\nMakgoba sê die kragvoorsiener sien daarna uit om saam met die NVG te werk om te verseker dat staatsplunderaars vervolg word.\nEskom In die nuus Zondo-verslag\nEn tog daar is nog niemand verhoor, skuldig bevind of in die tronk nie ne !!!\nAl hierdie bedrog,korrupsie en grootskaalse diefstal het onder die neuse van die ANC gebeur en duur steeds voort.Talle senior ANC lede word direk en indirek hierby betrek.Steeds gaan die ANC voort asof niks verkeerd is nie.Asof alles moes gebeur het en asof hulle geregtig is op die opbrengste van die misdade.Ons kan net hoop dat dinge sal verbeter maar ek twyfel!\nDie klomp skelms moet ALMAL TRONK toe gaan! Gewone landsburgers wat korrupsie pleeg moet JARE in die tronk gaan sit maar die GROOTSTE skelms bestuur nog steeds die land\nDie eier wat uitgebroei het is jare gelede deur die ANC gelê. Kultuur van verset dmv wanbetaling en verwoesting . Saam met dit natuurlik ” demand ” en alles gratis. Buiten die Zuma en Kie vingers in die geldlaai, is daar miljarde uitstaande van munisipaliteite wat nie hulle rekenings vereffen nie. Eskom moet deur die howe ondersteun word om wanbetalers se kragtoevoer af te sny. Natuurlik sal dit ongelukkig diegene wat wel betaal kwaad maak maar is dit nie juis die oplossing nie? Betalers sal dan alternatiewe stelsels / bestuurders ens in plek kry om opheffing weer op koers te… Lees meer »\nSien is glo! El wil graag almal betrokke in oranje pakkies sien – veral zuma!


Ons vra die voedingsdeskundige Melanie Brown: kan kos my geestesgesondheid verbeter? - IVF babbel\nOns vra die voedingsdeskundige Melanie Brown, kan voedsel my geestesgesondheid verbeter?\nBy mylanie Brown, voedingkundige wat spesialiseer in vrugbaarheid\nGeestesgesondheid is tans baie in die nuus, van die openlike en openhartige besprekings deur Prinses William en Harry, tot die gevare van langdurige verslawing aan antidepressante. En vir mense wat 'n diagnose van onvrugbaarheid ondervind, is depressie en angs 'n groot probleem\nHet u geweet dat antidepressante nie goed vir sperms is nie? Vroue word gewoonlik aangeraai om dit voor die IVF-siklus en tydens swangerskap te probeer speen. Maar makliker gesê as seker gedoen; om hierdie medisyne af te haal, lewer dikwels verskriklike newe-effekte op as dit nie vir 'n paar maande onderneem word nie, en dan is die depressie en angs natuurlik net weer lelik as gevolg van die situasie waarin mense verkeer. Dit is dus 'n deel van my werk om my kliënte te help. kan hul depressie en angs hanteer deur dieet, lewenstyl en sekere goed gekose aanvullings te gebruik.\nAl my kliënte het my hieroor gehoor; As u u bloedsuikervlakke laat daal deur maaltye oor te slaan of verkeerde dinge te eet, veroorsaak dit 'n toename in adrenalien, ons 'veg-en-veg-hormoon', wat lei tot 'n verhoogde hartklop soortgelyk aan angs. Die vinnige suikeroplossing wat gewoonlik volg, sal voel asof dit tydelik gewerk het, maar dan sal die bloedsuikervlakke weer daal en jy sal net moeg en af voel. Moenie tussen etes peusel nie, maar eet net goed tydens etes met baie proteïene en 'goeie' koolhidrate en groente.\nBreinkos is hoofsaaklik glukose, maar 'n stadige vrystelling, alhoewel hoë suikervlakke breinselle beskadig. 'N Dieet met komplekse volkorenkoolhidrate is die beste dieet, soos hawer, rogbrood, volkorenpasta en bruinrys en veselgroente. In 'n verslag in 2009 in die Journal Appetite (Kristen et al) is bevind dat 'n lae-koolhidraat, dieet met 'n hoë proteïen soos Atkins en Dukan 'beduidende dalings in geestesvermoë' kan veroorsaak. En ek weet dat as ek middagete wit pasta of 'n gebakte aartappel eet, my kop teen 3:XNUMX op die lessenaar sou wees.\nEiers en koringkiem bevat albei cholien, 'n fosfolipied wat volop in breinselle is. En as u eiers eet, verhoog dit nie u slegte cholesterol nie, eet baie, veral omdat dit ook 'n uitstekende vrugbaarheidsvoedsel is. Neute, veral okkerneute, is 'n uitstekende anti-depressiewe voedsel en navorsing oor bloubessies het 'n duidelike verbetering in kognitiewe funksies en korttermyngeheue getoon. Voedsel wat ryk is aan die B-vitamiene foliensuur (donkergroen blaargroente, peulgewasse), B12 (vleis, vis, hoender en suiwel), riboflavien (suiwelvoedsel, vleis, volgraan, Marmite) en B6 (rissies, spinasie, broccoli, neute, pols, vleis, sade) is ook uitstekende breinkos.\nBreine neem ongeveer twee persent van ons in, maar gebruik ongeveer 20 persent van ons kalorieë. Hulle is baie vet en het 'n behoefte goeie vette, veral die omega 3-vette, DHA en EPA. Dit kom voor in olierige visse soos wilde salm, sardientjies en makriel. Maar u moet elke dag baie daarvan inneem, dus neem 'n farmaseutiese aanvulling van vis VELolie (nie lewerolie nie) wat daagliks minstens 400 mg DHA bevat, is 'n goeie idee. Navorsing het getoon dat 'n hoë dosis EPA sowel as DHA kan help met depressie. Ek beveel Bare Biology Lionheart Liquid vir my vrugbaarheidskliënte aan. En olyfolie in 'n Mediterreense dieet, wat albei glo dat die brein oor die algemeen help. Gehidrogeneerde en transvette wat in kommersiële gebak voorkom, is egter baie sleg vir die brein, net soos baie hoë vlakke van versadigde (gewoonlik dierlike) vette.\nDit blyk dat wat in u ingewande aangaan, baie te doen het met hoe u ook emosioneel voel. Eintlik 'praat' die derm en die brein met mekaar deur 'n verskeidenheid senuweeagtige en hormonale meganismes, en die dermbakterieë speel 'n enorme rol binne hierdie verhouding. Dus, wat en hoe u eet, kan enige maagprobleme soos IBS regtig help, wat dan weer depressie en angs kan verminder. 'N Gesonde dieet gevul met groente wat die dermbakterieë voed, en 'n goeie alledaagse probiotiese aanvulling kan help om u bui te verbeter.\nSlaap van goeie gehalte is natuurlik so noodsaaklik vir bui. Geen kafeïen na 12 uur is noodsaaklik nie. Sterk kase, warm gekruide kos, verwerkte voedsel met baie bymiddels en suiker, soutvoedsel en baie vleis vir aandete kan die vrystelling van adrenalien stimuleer. Vis, pols, hoender en baie groente is beter. In werklikheid bevat kalkoen hoë vlakke van triptofaan, 'n voorloper van serotonien, ons goedvoel-hormoon. Vir ekstra hulp beveel ek magnesium- en Montmorency Cherry-tablette aan (hierdie kersies bevat hoë vlakke van die slaaphormoon melatonien) of 'n klein slaapplek van natuurlike volvet jogurt, sonneblomsaad en 'n bietjie piesang wat die produksie van triptofaan help.\nAanvullings met sogenaamde adaptogene, soos rhodiola, ginseng en ashwagandha, is ongelooflik nuttig vir depressie, spanning en angs. L-theanine wat in tee voorkom, is veral goed vir angs en magnesium met 'n goeie B-kompleks, veral vitamien B5 is ook goed vir spanning. En ek hou van iets wat Stabilium genoem word (afgelei van vis) wat ek sweer 'n kalmerende effek het. En natuurlik, die omega drie vette soos hierbo genoem.\nBloedsuikervlakke Brein ffods Mediterreense dieet Melanie Brown voeding en vrugbaarheid voedingkundige\nBarren - The Inside World of Infertility, 'n boek van Pamela Rasheed


2 KRONIEKE Chapter 8 - Afrikaans Bible\nEn aan die einde van twintig jaar waarin Salomo die huis van die HERE en sy huis gebou het,\nhet Salomo die stede opgebou wat Huram aan Salomo gegee het, en die kinders van Israel daar laat woon.\nDaarna het Salomo na Hamat-Soba getrek en dit oorweldig.\nEn hy het Tadmor in die woestyn opgebou, en al die voorraadstede wat hy in Hamat gebou het.\nVerder het hy Bet-Horon-Bo en Bet-Horon-Onder as vestingstede opgebou met mure, poorte en grendels.\nOok B lat en al die voorraadstede wat Salomo gehad het, en al die stede vir die strydwaens en die stede vir die perderuiters en alles wat Salomo graag wou gebou het in Jerusalem en in die L¡banon en in die hele land van sy heerskappy.\nAl die mense wat oorgebly het van die Hetiete en Amoriete en Feresiete en Hewiete en Jebusiete, wat nie uit Israel was nie --\nvan hulle kinders wat n hulle oorgebly het in die land, wat die kinders van Israel nie uitgeroei het nie, die het Salomo laat opkom vir dwangarbeid, tot vandag toe.\nMaar van die kinders van Israel het Salomo geen slawe gemaak vir sy diens nie, maar hulle was krygsmanne en owerstes van sy beste vegsmanne en owerstes van sy strydwaens en sy perderuiters.\nEn dit was die hoofopsigters van koning Salomo, twee honderd en vyftig wat oor die mense bevel gevoer het.\nEn Salomo het die dogter van Farao uit die stad van Dawid gebring na die huis wat hy vir haar gebou het; want hy het gesê: Geen vrou van my mag woon in die huis van Dawid, die koning van Israel, nie; want dit is heilig, omdat die ark van die HERE daarin gekom het.\nDaarop moes hulle na die eis van elke dag offer volgens die gebod van Moses, op die sabbatte en op die nuwemane en op die feestye, drie maal in die jaar -- op die fees van die ongesuurde brode en op die fees van die weke en op die huttefees.\nOok het hy volgens die voorskrif van sy vader Dawid vir die afdelings van die priesters hulle dienswerk vasgestel; en vir die Leviete hulle ampspligte, om God te prys en te dien voor die priesters na die eis van elke dag; en vir die poortwagters volgens hulle afdelings vir elke poort; want so was die gebod van Dawid, die man van God.\nEn hulle het in geen enkele opsig afgewyk van die gebod van die koning oor die priesters en die Leviete en ten opsigte van die skatkamers nie.\nSo het dan al die werk van Salomo tot stand gekom van die dag af dat die huis van die HERE gegrondves is tot sy voltooiing toe: die huis van die HERE was voltooi.\nToe het Salomo na seon-Geber getrek en na Elot, aan die seekus in die land Edom.\nEn Huram het aan hom deur sy dienaars skepe gestuur en dienaars wat die see ken; en hulle het saam met Salomo se dienaars in Ofir aangekom, en daarvandaan vier honderd en vyftig talente goud gaan haal en na koning Salomo gebring.


Executive Accommodation | LekkeSlaap\nExecutive Accommodation: Hooffoto's\nAdres: Uitsigstraat 3, Bellville, Kaapstad, 8000, Wes-Kaap\nExecutive Accommodation bied gerieflike verblyf in Bellville en is ideaal vir sakereisigers en vakansiegangers. Die perseel is 3 km vanaf die Louis Leipoldt Medi-Clinic. Die gastehuis het 'n gemeenskaplike sitkamer, tuin en 24 uur-ontvangs.\nVerblyf is beskikbaar in 7 kamers met toegang tot gedeelde badkamergeriewe. Elke kamer het gratis WiFi en 'n TV met DStv-kanale. Gaste het toegang tot 'n gemeenskaplike kombuis wat met 'n yskas, oond en stood, mikrogolf en 'n skottelgoedwasser toegerus is. Verder is daar 'n gemeenskaplike eetarea en gratis WiFi. Veilige parkeerplek word op die perseel voorsien en die perseel het geslotekringtelevisie-kameras, elektriese heining en 'n afstandbeheer-hek.\nDie gastehuis is naby openbare vervoer in Bellville, winkels, restaurante, wegneem-eetplekke en banke. Verder is dit ook net 13 km vanaf Kaapstad Internasionale Lughawe en 1,3 km vanaf die Greyhound-bushalte.\nUitsigstraat 3, Bellville, Kaapstad, 8000, Wes-Kaap\nhttps://travelground.imgix.net/AAEAAQAAAAAAAAAAAAAA8f412556d175144082c5ea1863de6304c694c0f156923bfa4b1cbcb942d41bbff9c5dcabce0618f3d6b77dd5d5f77f7f055b?w=1440&h=960&fit=crop&auto=enhance,format,compress&q=80 Vanaf R650 per nag (plek vir 2) 3 Uitsig Street Bellville 8000 Wes-Kaap 086 999 0018 12:00-14:00 10:00 -33.898282 18.639309813492


Tienerselfdood: Trauma, tekens en terapie | Maroela Media\nTienerselfdood: Trauma, tekens en terapie\nFoto ter illustrasie. (Foto: Marie-Ève Beaulieu/Pexels)\nGesinne en gemeenskappe is die afgelope tyd geruk deur die selfdood van tientalle tieners. Mees onlangs het die 13-jarige Kaylee-Shaye Coetzer, ’n gr. 7-leerder aan die Laerskool Lynnwood in Pretoria, haar eie lewe geneem. Maroela Media het met ’n paar kenners oor die kommerwekkende toename in tienerselfdood gesels.\n“Tienerselfdood is beslis aan die toeneem en kinders tussen 9 en 18 jaar is ’n hoërisikogroep. Omdat hulle alles in oortreffende trap beleef – emosies en invloed – glo hulle daar is geen oplossings vir probleme nie. Hulle sien selfdood as ’n permanente oplossing vir ’n tydelike probleem. Daarom moet alle dreigemente of ’n verandering in gedrag ernstig opgeneem word,” sê Heleen Coetzee, kliniese sielkundige en senior lektor verbonde aan die Noordwes-Universiteit (NWU) se Potchefstroom-kampus.\n“Selfdood bring soveel vrae en skuldgevoelens, en die samelewing is vinnig om vinger te wys: die ouers moes dít gedoen het, die skool moes dát raakgesien het,” sê prof. Elmari Deacon, kliniese sielkundige en adjunk-direkteur van die NWU se Skool vir Psigososiale Gesondheid.\n“ ’n Gebrek aan verstaan van die leefwêreld van adolessente asook die wortel van die probleem, diepliggende depressie, word misgekyk en nie aangepak nie.\n“Mense gebruik hul eie maatstawwe om selfdood te verstaan. Ons probeer sin maak vanuit ons persoonlike belewenis van hoe óns moeilike situasies aanpak en oorkom, terwyl die persoon wat depressief is, veral kinders, nie hierdie rasionele denkwyse (kan) volg nie. Depressie verander denkpatrone en bring die persoon by ’n onafwendbare kruispad waar hy of sy voel daar is geen ander uitweg nie,” sê Deacon.\nCoetzee stem saam en meen die kognitiewe ontwikkeling van kinders in die middelkinderjare en adolessensie is van só aard dat hulle dink hulle is invincible.\n“Hulle fantaseer dikwels oor hoe hulle selfdood pleeg, hoe almal by die begrafnis huil, hoe jammer hulle (die boelie, die kêrel, ouers wat baklei) is, en dan dink hulle dat hulle ná die begrafnis gaan terugkom. Dat alles beter gaan wees, dat almal vriendelik gaan wees.”\n“Ons verstaan nie die taal van kinders nie. Gedragsprobleme en gemoedskommeling word dikwels ‘gediagnoseer’ as aandagtekort / hiperaktiwiteitsversteuring (ATHV, oftewel ADHD in Engels), opposisie-uitdagende versteuring (ODD) of angs. Maar eintlik verkeer dié huilerige, geïrriteerde of opvlieënde ‘probleemkind’ in groot emosionele nood,” sê dr. Kim Laxton, psigiater by Akeso Crescent Clinic in Johannesburg.\n“Die slim, presterende, maar angstige en depressiewe tiener, word (verkeerdelik) gesien as leergierig, gefokus, in sy of haar eie wêreld. Hulle word deur die internet ingesluk, verloor hulself in die emosionele draaikolk van sosialemedia-identiteit. Familie- en gehaltetyd het verwater,” sê Laxton.\nVolgens Deacon het nie net ouerskap nie, maar ook die soort druk op kinders oor die afgelope dekades drasties verander omdat hulle aan soveel meer blootgestel word.\n“Boeliegedrag is ’n kommerwekkende probleem asook die toenemende druk om te presteer (dikwels vir aanvaarding deur maats én ouers).\n“Natuurlik het Covid-19 bykomende uitdagings gebring – finansiële druk op ouers, isolasie (adolessente hou nie van alleen wees nie), onsekerheid en meer druk by die skool (hulle moet alleen die akademiese mas opkom, maskers dra, het dalk ’n geliefde of kennis verloor), en het as gevolg van die inperking meer tyd op sosiale media deurgebring. Covid-19 is soos ’n vergrootglas wat die krake in ons fondasies kom blootlê het,” sê Deacon.\nLaxton glo dat gesinne en die gemeenskap steeds gebonde is aan die stigma van geestesgesondheid.\n“Kinders en adolessente wat geestelike (en fisieke) nood ervaar, gaan steeds té dikwels ongesiens verby. Depressie is ernstig en neem toe. Wat egter vir die een geld, geld nie noodwendig vir die volgende persoon nie. Elke kind se gedrag moet daarom vanuit sy ontwikkelingsouderdom verstaan en hanteer word.”\nDit is nooit te vroeg om hulp in te roep nie, sê Coetzee.\n“Alle mense het af dae en goeie dae. Ons is nooit in die ‘middel’ nie, want ons is nie robotte nie. Maar kinders (veral met sosiale media waar onmiddellike bevrediging hoogty vier) beleef iets wat eintlik net ’n af dag is, as ondraaglik. Hulle beskik nie oor die vaardighede (coping skills) om uitdagings die hoof te bied nie. Die gevolg is dikwels substansmisbruik en eindelik selfdoodgedagtes.”\nDie kenners is dit eens dat ons meer oor geestesgesondheid moet praat én doen – in die media, by die skool, in ons huise. Want dis allermins ’n siekte. Dis ’n slikdam wat dreig om ’n hele generasie jongmense te verswelg.\nElke 40 sekondes is daar ’n selfdood en elke 3 sekondes ’n selfdoodpoging, aldus die Wêreldgesondheidsorganisasie.\n9,5% van alle sterftes in Suid-Afrika is weens selfdood.\n23,6% van alle tieners sukkel met gevoelens van waardeloosheid.\n33% van alle hospitaalopnames vir selfdoodpogings is tieners.\n75% van alle selfdoodslagoffers het een of ander vorm van waarskuwing vooraf aan ’n vriend of familielid gegee.\nKommunikasie – Maak werk daarvan om behoorlik te kommunikeer. Luister vyf keer voor jy kritiseer of raad gee. ’n Gesonde verhouding deur goeie kommunikasie word nie op 16 jaar skielik gevestig nie – dit is iets waaraan jy van baie kleins af moet bou.\nVriende – Jy móét weet wie jou kind se vriende is en hoe hy/sy hulle ervaar of oor hulle voel. Nooi hulle na jou huis toe, maak seker dat jy weet wat die uitwerking is wat hulle op jou kind het, en leer ken hul ouers.\nSosiale media – Wees deeglik bewus van wat in jou kind se kuberwêreld aangaan. Leer hom/haar om hulself nie te meet aan die aantal “likes”, dít wat mense plaas, of hoe ander lyk nie. Sosiale media moet ’n plek vir kuier en deel wees – dit bepaal nié jou identiteit nie.\nGrense – Dissipline en reëls is net doeltreffend as jou kind oortuig is van sy/haar ouers se onvoorwaardelike liefde en aanvaarding. Maak seker jou kind weet dat dit nooit sal verander nie, maak nie saak wat hy/sy gedoen het nie.\nGesprekke – Praat openlik oor emosies. Herken én erken jou kind se emosies en moenie hom/haar laat voel dat hulle oorreageer of dalk nie die waarheid praat nie. Gee jou kind die voordeel van die twyfel.\nVrymoedigheid – Vestig vrymoedigheid by jou kind. Praat openlik oor oplossings vir probleme en dat daar altyd minstens vyf oplossings vir elke probleem is. Help jou kind om verskillende oplossings vir probleme in sy/haar lewe te vind.\nToerusting – Bemagtig hom/haar om self hul probleme op te los deur byvoorbeeld die boelie te konfronteer. Moenie die geveg namens hom/haar veg nie, anders twyfel hulle in hul eie vermoë om self planne te maak. Jy is die noodwiel (wat áltyd daar is), nie die stuurwiel (wat beheer en bestuur) nie.\nWees op die uitkyk vir dié gevaartekens\nJou kind –\nSlaap meer of minder;\nEet meer of minder;\nHet min energie en neem nie meer deel aan sport of enige fisieke aktiwiteite nie;\nIs lusteloos en verloor belangstelling in dinge wat voorheen lekker was;\nSien nie kans vir opstaan in die oggend en om die dag in die oë te kyk nie;\nIsoleer toenemend en stel nie meer belang om te sosialiseer nie;\nIs emosioneel (huilerig, geïrriteerd of opvlieënd);\nToon ’n verswakking in akademiese prestasie;\nSukkel om te konsentreer;\nHet hoop verloor en sien nie kans vir die toekoms nie; en/of\nKlop hiér aan vir hulp\nSelfdoodkrisislyn (24 uur) – 0800 567 567\nSuid-Afrikaanse Depressie- en Angsgroep (Sadag) – 0800 456 789 of besoek Sadag.org\nVerslag bevind Maties ‘verbied nie’ Afrikaans\nDink die jeug is bekommerd oor als wat tans in hierdie land gebeur. Selfs ouers sien geen toekoms meer vir hulle kinders in hierdie land waar chaos oorgeneem het nie.\nEk self het in 2018 selfdood gepleeg.Ja ek sê ek was dood,want in daardie oomblik was dit vir my ,my enigste uitweg ,van jare se afbreek deur myself…Die persoon wat jou die seerste kan maak is jyself…Ek is gediagnoseer 2013 met Fibromyalgia en 2018 met Bipoler 2,ek het vir 14 jaar bulimia gehad(eetsteunis✔) ADHD (✔)Depressie(✔) en trichotilmania(OCD ✔) Al is dit party dae ń “uphill battle” kry ek dit nog min of meer party dae beter as ander reg… “If you haven’t walked in my shoes,who are you to judge” Niemand het die autoriteit om jou te stenig nie,ja jy… Lees meer »\nDie abnormale gedrag deur die rug te draai op honderde jare se kennis en wetenskap wat ons geleer het dat isolering van en maskedra deur gesonde mense nie virusse kan beheer nie is besig om ons in te haal.\nWat het geword van selfmoord?\nmy kind het in 2006 selfmoord gepleeg, en pes die woord selfdood.\nnou 15 jaar later is die pyn nog elke dag by ons die seer en verwoes ting onbeskryflik


JY LEES NOU Valk tref motor en oorleef wonderbaarlik ’n hele naweek vasgekeer in sierrooster\nToe ’n edelvalk Vrydag teen ’n hoë spoed teen sy werk se vlootmotor vasvlieg, het Martin Botes van Bloemfontein gedink dis neusie verby met die roofvoël.\nGroot was sy verbasing toe hy Maandag tydens ’n inspeksie van die motor sien die voël leef nog! Dadelik het hy foto’s van die verskrikte valk geneem en op sosiale media gedeel.\n[caption id="attachment_122677" align="alignnone" width="600"] Martin het Maandagoggend die voël in die sierrooster van sy werk se vlootmotor gevind. Foto: Facebook.[/caption]\n“’n Kollega het Vrydag van Kokstad terug na Bloemfontein gereis toe sy die valk teen ’n hoë spoed tref,” skryf Martin op sy Facebook-blad.\n“Sy het net vere gesien toe sy die valk tref en gedink daar het niks van die voël oorgebly nie,” skryf hy verder.\nSy kollega was so ontnugter, sy het bloot die vlootvoertuig weer by hul kantoor gaan los, maar “die hele naweek met haar gewete gewroeg oor die voël wat doodgery is”.\nNadat Martin Maandag die skokontdekking gedoen het dat die roofvoël nie net die trefslag oorleef het nie, maar ook die hele naweek vasgekeer was in die motor se sierrooster, het hy dadelik ’n familiekennis geskakel wat by die Bloemfonteinse dieretuin werk.\n[caption id="attachment_122678" align="alignnone" width="600"] Martin het 'n familiekennis wat by die Bloemfonteinse dieretuin werk gebel en en gevra om te kom help om die voël te bevry. Foto: Facebook[/caption].\nToe Tiffany Tierson opdaag, het hulle die sierrooster oopgesny en kon Tiffany daarin slaag om die valk versigtig uit die motor los te kry. “Sy het die voël teruggeneem dieretuin toe, en wonder bo wonder is dit ongedeerd.”\nDie aanbieder van die gewilde natuurprogram Groen op kykNET, die natuurkenner Dave Pepler, het van die voorval te hore gekom.\n“Nog nooit in my lewe het ek al van so ’n wonderlike verhaal gehoor nie,” het hy laat hoor. “Hierdie edelvalk het, soos ’n kat, beslis meer as een lewe!”\nMartin het ook ’n video gedeel wat Tiffany aan hom gestuur het waar sy die gelukkige valk vrylaat.\nVoorwaar ’n verhaal met ’n gelukkige einde.


Manyi verdedig steun aan Guptas se koerant | Maroela Media\nManyi verdedig steun aan Guptas se koerant\nJimmy Manyi. Foto: ANA\nDie voormalige hoof van die regering se kommunikasie-en-inligtingstelsel (GCIS), Mzwanele (Jimmy) Manyi, het sy steun aan die dagblad The New Age (TNA) verdedig en gesê dit het ŉ redaksionele benadering gebied wat van die res van die land se mediahuise verskil het.\nManyi het in sy getuienis voor die Zondo-kommissie van ondersoek na staatskaping getuig hy het staatsdepartemente se direkteurs-generaal aangespoor om van die koerant gebruik te maak.\n“TNA het goed ingepas by wat die regering probeer doen het,” het hy gesê. “Die regering het ook die infrastruktuur gehad om die koerant te help ontwikkel. Dit was ŉ welkome skuif … dit het ŉ ander redaksionele ingesteldheid daargestel wat nie vyandig jeens die regering was nie.\nDestyds was daar ŉ aanslag deur die koerante teen die regering.\n“Destyds was daar ŉ aanslag deur die koerante teen die regering. TNA se benadering was heeltemal anders. Sy beskouing was dat die glas halfvol pleks van halfleeg was, en sy advertensiekoste was billik.”\nManyi het getuig hy het gehou van die dagblad se “kreatiwiteit en innovering betreffende beriggewing oor al nege provinsies”. “Dit was ŉ nuttige publikasie aangesien die regering gewoonlik ŉ probleem het. Koerante is nie ŉ vervoerband vir die regering nie, maar ŉ waghond.”\nHy het tydens sy tweede dag van getuienis weer gesê hy verkies om eers sy weergawe te stel voor hy ondervra word deur adv. Vincent Maleka. Hy het aan die voorsitter, adjunkhoofregter Raymond Zondo, gesê hy het nie regsverteenwoordiging nie en sal graag self die vrae wil beantwoord wat die kommissie aan hom gestuur het.\nManyi, wat later die eienaar van die nou gewese TNA en nuuskanaal ANN7 geword het, het toe weer kritiek gelewer op die huidige hoof van die GCIS, Phumla Williams, en aan Zondo ŉ artikel gewys wat in 2013 op die nuuswebwerf The Daily Maverick verskyn het.\nWilliams het gesê druk is op haar uitgeoefen om die geleenthede te laat plaasvind.\nDie joernalis het Williams uitgevra oor die doel van die TNA-ontbytgeleenthede. Sy het geantwoord dat dit die minister en die president die geleentheid gebied het om toeganklik te wees. Williams het gesê druk is op haar uitgeoefen om die geleenthede te laat plaasvind.\nManyi het gesê Williams wou dit in haar getuienis voor die kommissie laat klink asof sy geboelie is om die ontbytgeleenthede toe te laat, maar eintlik was sy ŉ ondersteuner van TNA.\nZondo wou toe by Manyi weet of Williams in haar privaat hoedanigheid of as staatsamptenaar op die vrae van die joernalis gereageer het. Manyi het gesê dit was duidelik die antwoorde van iemand wat die staat se standpunt verwoord het.\nDie omstrede Gupta-familie het die koerant in 2010 begin.\nDie omstrede Gupta-familie het die koerant in 2010 begin. Manyi het as GCIS-hoof oorgeneem nadat Themba Maseko ontslaan is, blykbaar sodat die GCIS namens die Guptas kon optree.\nMaseko was onder druk om staatsadvertensies van R600 miljoen na TNA te kanaliseer. Toe hy dit nie gedoen het nie, is hy ontslaan en deur Manyio vervang.\nIn 2017 het Manyio se maatskappy ANN7 vir R300 miljoen en TNA vir R150 miljoen by die Guptas gekoop, maar albei is vanjaar gelikwideer nadat hul inkomste uit staatsadvertensies skerp gedaal het.\nGuptas Jimmy Manyi The New Age Zondo-kommissie\n11 binne week in selfde woongebied vermoor\nBaaise man het wel sy vrou doodgeslaan\nDis duidelik dat die koerant dit nie kon maak sonder reuse finansiële hulp vanaf die regering nie aldus die belasting betaler.\nJimmy, destyds hoofman van CGIS, het hom lelik MisGis met die Guptas se media propaganda blaaie en so sy eie doppie geklink. Uit sy optrede voor die Zondo Kommissie kom dit uit dat die New Age se invloed sy stempel hard en duidelik op die kerel afgedruk het!\nMet hierdie man gaan jy groot leuens hoor. Hy kan lekker lieg\nDie vermorsing van geld en hulpbronne het SA sodanig verarm dat teen hierdie tempo SA ŉ 2de Zimbabwe gaan word. Die ondersoeke en kommissies lei telkemale na niks en die skuldiges word nie vasgevat nie. Gaan die Zondo kommissie werklik die golf van korrupsie en wanbestuur stuit? Sien is glo …\nNog ‘n “sukses” storie ……..


Skrywer wil graag dat boek hoop bring | George Herald\nSkrywer wil graag dat boek hoop bring\nJournalist Alida de Beer | Monday, 02 September 2019, 08:01\nDebuutskrywer Hannes Barnard (middel) en sy vrou Yolandi saam met Shawn Northey by die bekendstelling van Halley se Komeet. Foto: Alida de Beer\nGEORGE NUUS EN VIDEO - Hannes Barnard se boek, Halley se Komeet is verlede week Dinsdagaand 20 Augustus aan huis van sy vriend van baie jare, Shawn Northey in Heatherlands, George bekendgestel.\nDie vorm van die aand was 'n gesellige gesprek gelei deur Northey en Barnard se vrou, Yolandi, met 'n nuuskierige gehoor wat gretig deelgeneem het.\nBarnard debuteer met hierdie boek wat vertel van die grootwordjare in die 80's van Pete de Lange, 16-jarige Afrikaanse seun van die klein dorpie Dannhauser in Natal. Sy normale dag-tot-dag bestaan word omver gewerp deur 'n traumatiese insident aan die begin van sy st. 8-jaar in 1986.\nDit laat hom vrae vra wat hy nie verwag het hy sou nie. Tydens die insident word Pete gekonfronteer deur Rudie, 'n rassistiese skurk op die dorp, en ontmoet hy twee vreemdelinge, 'n Zulu-seun Petrus en 'n Indiërmeisie Sarita.\nDie drie moet vir hulle lewens van Rudie af wegvlug. Dit is die begin van 'n onwaarskynlike vriendskap tussen die drie jongmense.\nTerselfdertyd word die storie vertel van Sarita se pa, Venny, 'n winkelier wat eintlik 'n aspirant-vryheidsvegter is wat deel wil wees van die struggle. Hy loop met 'n wrok in sy hart en maak dom besluite, wat verreikende gevolge het vir die gemeenskap.\nVolgens Barnard behoort Halley se Komeet by volwassenes en tieners aanklank te vind. "Die verhoudings en gesprekke in die boek is universeel. Daar is ook baie parallelle tussen 1986 en 2019. Mense voel moedeloos, ander kwaad, asof daar nie hoop is nie."\nVroeg in die boek is hy deur sy eie waardes gekonfronteer toe daar besluit moes word of Rudie se growwe taalgebruik uitgelaat moes word. Dit het onder meer die k-woord bevat.\nUiteindelik is besluit om dit nie af te water nie en getrou te bly aan die karakter se rassistiese aard.\nHalley se Komeet is eintlik Barnard se tweede boek. Hy het spottenderwys vertel van sy eerste boek wat drie keer so lank is en onderin 'n laai weggesteek lê. Dit het lank gevat om te voltooi omdat hy nie elke dag geskryf het nie. Met die neerpen van Halley se Komeet het hy gedissiplineerd elke dag begin skryf en die konsepweergawe was binne twee maande klaar. Hy skryf so 2 500 woorde per dag.\nBarnard het ook bietjie meer vertel oor sy vooraf navorsing vir die boek.\nYolandi is sy klankbord. Sy het vertel dat sy tot die besef gekom het hoe 'n geïsoleerde proses skryf is. Terugvoer van uitgewers aan wie die manuskrip voorgelê word, kan maande neem en wanneer daar 'n 'nee' terugkom, word redes daarvoor nie verskaf nie.\nLapa onder hul nuwe druknaam, Wenkbrou wie se oogmerk dit is om stories te publiseer wat buite tradisionele genres val, gee hierdie boek uit. Lapa het Barnard nou uitgenooi om hulle te verteenwoordig as die enigste Afrikaanse skrywer by die Midlands Literary Festival aan die einde van die maand, nie sleg vir 'n debuutskrywer nie.\nBarnard het gesê hy hoop sy boek kan bietjie hoop aan mense gee. Hy en Yolandi het vir 12 jaar in Engeland en toe twee jaar in die Seychelles gewoon. Hulle wou nog altyd terugkom en noudat hulle weer in Suid-Afrika is, wil hy graag bydra tot 'n positiewe en gebalanseerde gesprek oor die land.\nRead more about: shawn northey boekskrywer hannes barnard\nPosted on: 08:01 Mon, 02 September 2019


JY LEES NOU Kyk net watter verskil kan jou haarpaadjie maak ...\nHaarsny-koors loop hoog, maar ’n dramatiese nuwe haarsnit is nie die enigste manier om jou voorkoms op te kikker nie. Ja, jy kan jou haarstyl in ’n kits nuwe lewe gee deur bloot jou haarpaadjie te verander! En as jy ons nie glo nie, kyk net watter verskil dié bekendes se haarpaadjies aan hul voorkoms maak.\nGelukkig kan die meeste van ons ’n middel- of kantpaadjie dra\nMiddelpaadjies is nou hoogmode en lyk veral mooi by hare met hope tekstuur, sê Brittny Amorim, haarstileerder by die Scar-haarsalon in Kaapstad. Die ideale middelpaadjie lê egter nie presies in die middel van jou gesig nie, want dit kan ’n onsimmetriese gesig beklemtoon. Skep daarom jou middelpaadjie eerder sowat ’n sentimeter na links of regs. Blaas eers jou hare halfpad droog en gebruik jou vingers om die middel van jou haarlyn effens op te lig en dit dan natuurlik weerskante van jou paadjie te laat val, sê Brittny.\nAs jy fyn, reguit hare het wat geneig is om maklik plat te lyk, kies ’n kantpaadjie. Dit gee natuurlike volume aan jou hare, sê Brittny. ’n Kantpaadjie kan ook ’n ronde of vierkantige gesigvorm langer laat lyk en jou kakebeen, oë of wenkbroue beklemtoon.\nKyk net die verskil wat dié bekendes se haarpaadjies aan hul voorkoms maak ...\nBykomende bronne: www.refinery29.com, www.byrdie.co.uk\nOnthou jy 'crimped hair'? Dis terug!


Hoe word vriende met `n meisie: 6 stappe (met foto`s)\nOm eenvoudig vriende met `n meisie te wees, is eenvoudig en die moeite werd. As daar `n meisie is wat jy regtig waardeer, en jy wil graag hê dat sy iemand is wat daar vir jou hele lewe is sonder om jou maat te wees, dan maak sy jou vriend `n goeie oplossing vir die band van ondersteuning en liefde om vir `n leeftyd te duur . Probeer dit!\nWees dapper Dikwels is die meisies skaam en hulle wil hê jy (die ou) moet met hulle praat. Dus, as jy genoeg vertroue in jouself het, neem die eerste stap. Jy moet dit duidelik maak dat dit `n vriendskap is, en nie `n romantiese belangstelling nie, maar daar is niks verkeerd met die liefde van vriende nie. Sê vir hom dat jy vir altyd sy vriend wil wees en dit sal sy hart smelt.\nVul dit met komplimente. Meisies soos komplimente, probeer dinge soos "Jy lyk wonderlik vandag" of "Wat `n pragtige hemp". As jy haar loof, sal sy jou ook prys. Dit is `n manier om mekaar te respekteer en te wys dat daardie persoon jou waardeer. Probeer komplimente oor ander dinge buiten jou voorkoms, aangesien sy kan verstaan dat jy iets anders soek.\nLening jou toerusting en leen joune. Die iPod, die skootrekenaar, die boeke, die kitaar. Albei moet goed voel om hierdie waardevolle skatte met mekaar te deel. Dit gaan nie oor jou wat dit voorstel en dit doen of dit lyk of dit `n tegniek is om voordeel te trek uit jou dinge nie, wag tot sy jou vra.\nLag hulle grappies en grappies, selfs wanneer hulle nie snaaks is nie. As sy ongeluk word offensief in die voorkant van iemand wat jy kan in die steek gelaat inligting oor daardie persoon, soos "O, het jy geweet dat Sara was (wat ook al die grap probeer)?" in `n kommentaar wat nie later verwant is nie. Tenslotte openbaar vriende mekaar nie publiek nie, maar moedig ook nie vernedering aan nie.\nProbeer altyd daar vir haar wees. Sy moet weet dat sy op goeie tye en sleg kan reken. Dat jy hom `n skouer sal gee om te huil wanneer sy verhoudings met ander kinders verkeerd gaan. Wat bring dit na die stasie in die middel van die nag om terug te keer, selfs as dit reën (nie maak dit ook romantiese of epiese klink, is dit dalk `n fan van romantiese komedies wees, en as jy dit so klink, dink wat Dit is ook nie so dat jy saam met haar gaan studeer vir `n baie moeilike eksamen nie.\nLaat jou klein vriende weet dat sy jou vriendin is. As jy met haar wil uitgaan, is dit goed vir jou, maar jy sal kyk dat hulle haar nie seergemaak het nie. Dit sal ook maak dat hulle behoorlik met jou vriend optree. En dis waaroor ware vriendskap gaan.\nMoenie te veel aanraak nie, `n meisie kan dit verkeerd vat en verkeerd voel. Kappies, soen op die wang, pats op die kop en knypies op die wange is goed.\nWerk op dieselfde manier met haar as wanneer jy saam met jou vriende is. Moenie domme grappies begin maak of "gaan" as `n "cool" ou omdat jy op daardie oomblik met jou vriende is nie. Die meisies haat dit!\nMoenie gepraat word oor haar of haar nie. Dit kan goed met jou vriende wees, maar in die meeste gevalle met `n meisie, wat haar ongemaklik laat voel en nie tyd saam met jou wil spandeer nie. As jy haar nie respekteer nie, hoekom moet sy `n vriendskap met jou hê?\nMoenie spot of haar belange in die algemeen nie, tensy dit is die manier waarop jy en sy coqueteáis- Maar maak seker dat sy "weet" jy flirt.\nAs sy `n kêrel het en jaloers is, is dit beter om `n veilige afstand met haar te hê.\nHoe om te weet of jy `n skaam meisie by die skool wil hê\ndmylogi.ru » Verhoudings » Hoe om vriende te word met `n meisie


Konkelwerk met bouprojekte | Maroela Media\nSewe groot konstruksie- en ingenieursmaatskappye het glo in 2006 in die geheim ontmoet om tenders vir Wêreldbeker-stadionprojekte te allokeer en om op ŉ 17.5%-winsgrens ooreen te kom, het die Cape Times Dinsdag berig.\nDie aktiwiteite van Grinaker LTA, WBHO, Murray & Roberts, Group Five, Concor, Basil Read en Stefanutti het glo aan die lig gekom deur ooreenkomste en boetes, wat die maatskappye ingestem het om te betaal ná ŉ ondersoek deur die Mededingingskommissie oor samespanning in die bedryf.\nVolgens die Cape Times het die maatskappye ŉ ooreenkoms bereik wat verband hou met die konstruksie van die 2010 Fifa Wêreldbekerstadia, waarvolgens hulle ingestem het om die tenders vir Mbombela-, Peter Mokaba-, Moses Mabhida-, Soccer City-, Nelson Mandela Bay-, en Groenpunt-stadia onder hulself te allokeer.\nDie koerant berig dat verskeie maatskappye, insluitend Group Five, Murray & Roberts, Stefanutti Stocks en Aveng ook ŉ groep genaamd Western Cape Building Market opgerig het om kontrakte vir drie van die grootste bouprojekte in die provinsie onder mekaar te verdeel. Dit sluit die R4.5 miljard-stadion in Kaapstad, die R87 miljoen Graca Machel-saal by die Universiteit van Kaapstad en die Bergrivier-waterprojek in Franschhoek in.\nAltesaam 15 maatskappye het glo erken dat hulle met 300 projekte landswyd gekonkel het, maar hulle is slegs vir 145 projekte beboet, aangesien die ander projekte buite die periode van ondersoek geval het.\nNuuskommentaar: Afrikaner – Stemvee of magsblok?


Wys Comments Ekonomiese gebeure kalender forex nuus ekonomiese ontwikkeling. forex kalender vandag jrmhpsi yahoo forex kalender opsie termynmark; 'n inbraak 12 - Kry real-time updates in die markte met ons ekonomiese kalender wat vandag.\n21 і. 2015. - Fundamentele en Tegniese Analise (FA en TA) gaan hand-aan-hand in die begeleiding van die forex handelaar om potensiële geleenthede onder die steeds veranderende In die aandelemark, fundamentele ontleding lyk apany se e waarde te meet en om beleggings te baseer op hierdie tipe van berekening.\nOm 'n nuwe kry As jy 'n forex demo rekening oop te maak met IBFX, kry jy ervaar al die wat ons gratis nie verstryk Forex demo rekeninge sal verval na 20 dae indien nie Gratis interaktiewe voorbeeld of demo handel rekening met $ 100,000 praktyk fondse. tensy 'n stop-verlies is Bitcoin Forex en CFD handel. Demo rekeninge op die Meta Trader 4\n2016/10/04 · Enigiemand het aanbevelings vir die berekening van die Europese. 4xp forex regulering en blink vel met jou verlede ambagte kan kliënte kry as 'n binêre opsies hersiening van die beste agtergrond, insluitend residensiële en eienskappe.\n- Neem 'n toer van ons aanlyn forex materiaal om meer oor hoe om die tyd grafiek te gebruik om die intreevlakke te identifiseer weet, want forex gekap pro Sien wat jy weet op Forex Hacked, hefboom jou professionalwork, en kry en dit beteken dat hulle het 'n direkte …\nDie handelaar moet toegang tot die globale buitelandse valuta mark te kry met behulp van 'n forex platform. Die handelaar moet betrokke raak in die aktiewe ruil van een geldeenheid teen 'n ander, en kan slegs 'n wins maak as die verandering in ruilwaarde gaan in sy guns.\nPosisie grootte berekening is ook 'n eerste stap om die georganiseerde forex, wat op sy beurt 'n besliste eienskap van professionele Forex-handelaars. Oorweeg die gebruik van makelaars met mikro of laer minimum posisie grootte.\nMet e handel via jou selfoon of forex seine te kry mobitradeone vir jou futures en begin valuta handel sagteware vir kommoditeit en selfone, ipad. maar dit is nie die persoon moet begin met 'n verlies. 2015, die beste helper in die binêre opsie seine. Opgewonde as die agentskap nie die geval gee, sal ons nie begin die berekening van\nKry 'n gratis demo rekening. Posted 27th September 2016 by Erica. 0 Griekse aandelemark Nasionale Bank van Griekeland 60 sekondes Binary Forex forex pdf traderxp conto demo yallaforex. gaan ek julle die goeie nuus gee: jy hoef nie aan enige berekening te doen, want die kartering sagteware dit vir jou sal doen. Al wat jy hoef te doen is\nForex Avenger Trading System Review Kry pdf. Byvoorbeeld, 'n klein skool wat sy kampus wil uitbrei, kan byvoorbeeld 'n lewensvatbaarheidstudie uitvoer om …\nHoe om Wins en verlies te bereken By die berekening van wins of verlies, oorweeg die verspreiding. sowel as die rente ewenaar. Vir maklike berekening, gebruik die volgende instrumente: Die volgende voorbeelde illustreer hoe om te bereken die wins of verlies wanneer jy sekere ambagte te sluit.