τεύχος Μαρία Κατσιγιάννη Δελτίο Επικοινωνίας του Σ.Ο.Ψ.Υ Tριμηνιαία Έκδοση / Έτος 12 Ο Κωδικός PDF\nτεύχος Μαρία Κατσιγιάννη Δελτίο Επικοινωνίας του Σ.Ο.Ψ.Υ Tριμηνιαία Έκδοση / Έτος 12 Ο Κωδικός 6296\nDownload "τεύχος 46 4903 Μαρία Κατσιγιάννη Δελτίο Επικοινωνίας του Σ.Ο.Ψ.Υ Tριμηνιαία Έκδοση / Έτος 12 Ο Κωδικός 6296"\n1 τεύχος Κωδικός 6296 Δελτίο Επικοινωνίας του Σ.Ο.Ψ.Υ µηνυµατα Tριμηνιαία Έκδοση / Έτος 12 Ο Εδώ και τρία χρόνια περίπου ο αδερφός μου μένει στον Ξενώνα του ΣΟΨΥ στον Βύρωνα. Από την πρώτη μου επίσκεψη εκεί διέκρινα και συνεχίζω να διακρίνω μια ατμόσφαιρα φιλική και ανθρώπινη, Ένα ψυχολογικό κλίμα που δεν είχα συναντήσει σε αντίστοιχες δομές από τις οποίες είχαμε προηγούμενη εμπειρία. Κατά τη διάρκεια αυτών των τριών χρόνων λοιπόν συνειδητοποίησα πως μαζί με την αναγκαία φαρμακευτική αγωγή, σημαντικότατος παράγοντας για την προαγωγή της ψυχικής υγείας ενός ανθρώπου είναι το γνήσιο ενδιαφέρον του θεραπευτή προς τον θεραπευόμενο. Είναι ένας παράγοντας μη μετρήσιμος και γι αυτό κάποιες φορές παραγκωνίζεται Χάρηκα πολύ όταν μου είπε ο αδερφός μου πως νιώθει πολύ ασφαλής στο περιβάλλον του Ξενώνα. Ίσως τελικά όλα όσα έγραψα παραπάνω να ήταν περιττά και ν αρκούσε μόνο αυτή η τελευταία κουβέντα του αδερφού μου Μαρία Κατσιγιάννη Ιούλιος - Αύγουστος - Σεπτέμβριος 2011\n2 Κωδικός 6296 τεύχος 46 µηνυµατα 2 τεύχος 46 Περιοδική Έκδοση µηνυµατα Tριμηνιαία Έκδοση / Έτος 12 Ο Δελτίο Επικοινωνίας του Σ.Ο.Ψ.Υ Εδώ και τρία χρόνια περίπου ο αδερφός μου μένει στον Ξενώνα του ΣΟΨΥ στον Βύρωνα. Από την πρώτη μου επίσκεψη εκεί διέκρινα και συνεχίζω να διακρίνω μια ατμόσφαιρα φιλική και ανθρώπινη, Ένα ψυχολογικό κλίμα που δεν είχα συναντήσει σε αντίστοιχες δομές από τις οποίες είχαμε προηγούμενη εμπειρία. Κατά τη διάρκεια αυτών των τριών χρόνων λοιπόν συνειδητοποίησα πως μαζί με την αναγκαία φαρμακευτική αγωγή, σημαντικότατος παράγοντας για την προαγωγή της ψυχικής υγείας ενός ανθρώπου είναι το γνήσιο ενδιαφέρον του θεραπευτή προς τον θεραπευόμενο. Είναι ένας παράγοντας μη μετρήσιμος και γι αυτό κάποιες φορές παραγκωνίζεται Χάρηκα πολύ όταν μου είπε ο αδερφός μου πως νιώθει πολύ ασφαλής στο περιβάλλον του Ξενώνα. Ίσως τελικά όλα όσα έγραψα παραπάνω να ήταν περιττά και ν αρκούσε μόνο αυτή η τελευταία κουβέντα του αδερφού μου Μαρία Κατσιγιάννη Ιδιοκτησία Διεύθυνση Σ.Ο.Ψ.Υ. Πανελλήνιος Σύλλογος Οικογενειών για την Ψυχική Υγεία Δήλου 3, Βύρωνας, Τηλ./Fax: , & ΩΡΕΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ Δευτέρα: 10:00-2:00 π.μ. 5:00-8:00 μ.μ. Τρίτη: 10:00-2:00 π.μ. Τετάρτη: 10:00-2:00 π.μ. 5:00-8:00 μ.μ. Πέμπτη: 10:00-2:00 π.μ. Παρασκευή: 10:00-2:00 π.μ. Εκδότης/Διευθυντής Πέτρος Ανδρόνικος Δήλου 3, Βύρωνας, Τηλ./Fax: Συντακτική Επιτροπή Π. Ανδρόνικος Κ. Βρεττού Μ. Κανελλή-Παπανικολάου Φ. Λώλη Β. Ξηρομερίτης Σ. Φουσκετάκη Επιστημονική Επιτροπή Μαρίνα Οικονόμου Ψυχίατρος, Επ. Καθηγήτρια Παν/μίου Αθηνών Πρόεδρος Επιστημονικής Επιτροπής Σ.Ο.Ψ.Υ. Μιχάλης Μαδιανός Ομότιμος Καθηγητής Ψυχιατρικής Πλουμπίδης Δημήτρης Αναπληρωτής Καθηγητής Ψυχιατρικής Επιμέλεια Ύλης Μ. Κανελλή-Παπανικολάου Επιμέλεια Κειμένων Χ. Ανδρονίκου Ε. Λουκή Γραμματεία - Μεταφράσεις Α. Μπρεζετού Β. Παπαδοπούλου Υπεύθυνος Σχεδίασης & Παραγωγής EDILYS A.Ε.Ε. Εμπορικό Κέντρο «ΑΙΘΡΙΟ» Αγ. Κωνσταντίνου 40, , Μαρούσι Τηλ.: , Σελιδοποίηση: Σοφία Φίλου ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ Τα ενυπόγραφα άρθρα εκφράζουν προσωπικές απόψεις Περιεχόμενα Ιούλιος - Αύγουστος - Σεπτέμβριος 2011 Επικαιρότητες ΣΟΨΥ 04 Παρουσιάστηκε η ελληνική έκδοση του Οδηγού «Μαθαίνοντας να ζούμε με τη διπολική διαταραχή» 05 Project τέχνης και δημιουργίας 07 Κατασκήνωση Κλείνουν όλες οι δομές των ΜΚΟ της Ψυχικής Υγείας! Η Λέρος στο προσκήνιο ελέω ανικανότητας και Τρόικας. 09 Π.Ο.Σ.Ο.Ψ.Υ. 10 Ανακοίνωση για τις τραγικές εξελίξεις στον τομέα της ψυχικής υγείας (Π.Ο.ΚΟΙ.Σ.Π.Ε.) 11 Ακούσια Νοσηλεία 12 Οδηγίες για συμπλήρωση και κατάθεση της αίτησης. Γενικές Πληροφορίες περι ΚΕ.Π.Α. 14 Κέντρα Πιστοποίησης Αναπηρίας 16 Διαζύγιο και παιδί 17 Ρώμος Φιλύρας ( ) Ο μόνος που συχνά μας θυμάται είναι ο θάνατος 20\n3 editorial Αγαπητοί αναγνώστες, η προσπάθεια που κάνουμε για να φτάσουν τα «μηνύματα» στα χέρια σας, είναι πολύ μεγάλη. Ακόμη μεγαλύτερη είναι τώρα που η οικονομική κρίση είναι πρωτοφανής και πρωτόγνωρη για τα ελληνικά δεδομένα. Πλήττει όλο τον κόσμο, μα ιδιαίτερα τους ανθρώπους με αναπηρία και ειδικότερα τους πάσχοντες από ψυχική νόσο και τις οικογένειες τους. Ένα μεγάλο ΓΙΑΤΙ είναι στα χείλη των ανθρώπων που πάσχουν. Σε περιόδους κρίσης θα έπρεπε να προστατεύονταν ιδιαίτερα οι ευάλωτες ομάδες πληθυσμού και οι οικογένειές τους. Δυστυχώς στην πατρίδα μας συμβαίνει το αντίθετο. Για άλλη μια φορά το κράτος συνεχίζει να υποχρηματοδοτεί τις δομές ψυχικής υγείας και να θεωρεί ότι παίρνοντας αποφάσεις για εμάς χωρίς εμάς πράττει το σωστό για να σώσει τη χώρα. Γνωρίζουν άραγε ότι η Ελλάδα και οι Έλληνες δεν είναι άψυχοι κωδικοί και αριθμοί; Γνωρίζουν ότι η χώρα μας αποτελείται από ανθρώπινες ζωές; Γνωρίζουν ότι το δικαίωμα του να ζεις αξιοπρεπώς είναι δικαίωμα όλων; Γνωρίζουν ότι όλοι έχουμε ίσα δικαιώματα; Γνωρίζουν ότι το δικαίωμα να διεκδικείς είναι δικαίωμα όλων; Γνωρίζουν άραγε ότι δεν έχουν το δικαίωμα να τσακίζουν ανθρώπινες ζωές; Γνωρίζουν ότι είναι ανέντιμο να τα βάζεις με ανθρώπους που δεν μπορούν να διεκδικήσουν μόνοι τους τα δικαιώματα τους; Αναρωτιέμαι για πολλά ακόμη που θα έπρεπε να γνώριζαν οι κυβερνώντες αλλά δυστυχώς θεωρώ ότι τα πάντα γίνονται με κάθε γνώση και αυτό είναι το χειρότερο. Είναι η εύκολη λύση οι αδύναμοι. Είναι η εύκολη λύση να χτυπάς αυτούς που δεν μπορούν να αντισταθούν. Είμαστε όμως εμείς εδώ και θα συνεχίζουμε να στηρίζουμε τους ανθρώπους με ψυχική νόσο. Θεωρώ απαραίτητο και υποχρέωση μου συνάμα, να σας μεταφέρω ακριβώς τα λόγια του Στάθη Κλείτσα μέλους του ΚΗ του ΣΟΨΥ. «Είμαι σκιτσογράφος ερασιτεχνικά και ασχολούμαι και με τη μουσική. Έφτιαξα μια μπλούζα στην οποία έγραψα με άσπρο μαρκαδόρο ότι είμαστε αερικά αλλά δεν είμαστε σκουπίδια. «Είστε σκοτάδι.» γράφει από πίσω. Είναι τώρα 4-5 χρόνια που λειτουργεί το Κέντρο Ημέρας και είμαι μέλος του. Μένω με τη γυναίκα μου αλλά το θέμα είναι ότι όλοι οι υπεύθυνοι, από τον Ψυχίατρο μέχρι τη διοικητικά υπεύθυνη στο Κέντρο Ημέρας, είναι σα δεύτεροι γονείς μας. Όταν παθαίνουμε υποτροπή είμαστε σαν τα Κυκλωπάκια που έχουμε στίγμα γιατί διαφέρουνε από τους υπόλοιπους. Τώρα πάνε να μας βγάλουν και το μοναδικό μάτι που έχουμε για να βλέπουμε. Υπάρχει άνθρωπος που παίρνει τα διπλάσια φάρμακα από εμένα και του κόψανε το επίδομα. Έχουν σκληρύνει οι Επιτροπές. Πρέπει να κόψουν τις παράνομες επιδοτήσεις αλλά όχι και από ανθρώπους που τα δικαιούνται. Ακούγεται πως η χώρα βρίσκεται σε κατάθλιψη. Εμείς έχουμε περισσότερα συμπτώματα και τα κουβαλάμε μια ζωή μαζί μας. Πρέπει να έχουμε το χώρο μας και τους ανθρώπους που μας αγαπάνε και τους αγαπούμε. Η Ψυχιατρική θα ξαναγυρίσει στα Άσυλα που μας είχαν δεμένους και μας κάνανε κρύα ντους με το λάστιχο όπως στο Μεσαίωνα για να ηρεμήσουμε». Δεν θα κουραστώ να το επαναλαμβάνω «Οι άνθρωποι με ψυχική νόσο είναι διαφορετικοί αλλά ίσοι με μας». Θα πολεμήσουμε και δεν θα επιτρέψουμε σε κανέναν να τους ρίξει στον Καιάδα. Θα παλέψουμε και θα συνεχίσουμε το έργο του ΣΟΨΥ. Μέσα σ αυτό τον καταστροφικό παλμό που ζει η χώρα μας ο ΣΟΨΥ τόλμησε και δημιούργησε και προστατευόμενο διαμέρισμα χωρίς καμία χρηματοδότηση από το Κράτος. Οι εργαζόμενοι του Ξενώνα θα αναλάβουμε αυτή την υποχρέωση γιατί είμαστε αποφασισμένοι ότι το έργο της ψυχιατρικής μεταρρύθμισης πρέπει να συνεχιστεί και θα συνεχιστεί. Ο ΣΟΨΥ θα συνεχίσει το έργο του μαζί με όλους εσάς που θα πρέπει να αγωνιστείτε ενωμένοι και δυνατότεροι από κάθε άλλη φορά και να συνεχίσετε το έργο που εσείς ξεκινήσατε πριν από δεκαοχτώ χρόνια πρωτοπόροι στο χώρο της ψυχιατρικής μεταρρύθμισης. Εργαζόμενοι, οικογένειες, πάσχοντες βαδίζουμε μπροστά διεκδικούμε και κερδίζουμε. Μαρία Κανελλή Παπανικολάου 3\n4 τεύχος 46 µηνυµατα 4 Επικαιρότητες ΣΟΨΥ Θερμές ευχές του Δ.Σ για την επιτυχία της νέα περιόδου στα Μέλη, τους Φίλους και τους Χορηγούς. Η περίοδος άρχισε αρχές Οκτωβρίου μαζί με την επέτειο της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας και Έναρξη των Ομάδων τόσο του Συλλόγου Δευτέρας και Τετάρτης όσο και του Κέντρου Ημέρας με το εβδομαδιαίο πρόγραμμα. Ο ΣΟΨΥ συμμετείχε στην συνέντευξη Τύπου της ΕΨΕ της 6ης Οκτωβρίου και συνοπτικά περιγράφω νέα και εντυπώσεις: 1 ο Επιπτώσεις της οικονομικής κρίσης στην Ψυχική Υγεία Υπάρχει συσχέτιση φτώχειας και ψυχικών διαταραχών. Στις χώρες της Ανατολικής Ασίας, αλλά και Ευρώπης παρατηρήθηκε σε συνάρτηση με την ανεργία σημαντική αύξηση αυτοκτονιών. Στις ψυχικές και ψυχοπαθολογικές επιπτώσεις της ανεργίας περιλαμβάνονται: Δυσφορία, κατάθλιψη, άγχος, ψυχοσωματικά συμπτώματα, μείωση της ευεξίας, μείωση της αυτοεκτίμησης. Επίσης οι επιπτώσεις της ανεργίας στην ψυχική υγεία είναι δυσμενέστερες σε χώρες με ασθενείς οικονομίες. Για τα παραπάνω προγράμματα κοινωνικής στήριξης βοηθούν για μείωση. Έρευνα του Αιγινητείου Νοσοκομείου έδειξε ότι το ποσοστό ανεργίας βρέθηκε να συσχετίζεται θετικό σε ανθρωποκτονίες και διαζύγια. 2 ο Περικοπή των δαπανών για την Ψυχική Υγεία Η περικοπή δαπανών για την ψυχική υγεία -σε πολλές περιπτώσεις φθάνει και το 50%- οδηγεί σε αναστολή της ανάπτυξης της πρωτοβάθμιας φροντίδας των ασθενών και σε υποβάθμιση της ποιότητας των υπηρεσιών. Από μελέτες βρέθηκε ότι από αυτούς που αντιμετωπίζουν οικονομικά προβλήματα το 21.2% έκανε αναφορά σε σκέψεις αυτοκτονίας και ότι η οικονομική ύφεση δημιουργεί κατά 20.9% κριτήρια για καταθλιπτικά επεισόδια. Επίσης οι δομές της ΜΚΟ κινδυνεύουν να κλείσουν. Αναπηρικές συντάξεις τύπου ΙΚΑ Υπάρχει η πληροφορία (Χειλάκος 2011) ότι για να εκτιμηθεί ο βαθμός αναπηρίας θα πρέπει να υπάρχει νοσηλεία σε ψυχιατρικό τμήμα Νοσοκομείου κατά την τελευταία 2ετία. Η πληροφορία διατυπώθηκε σε ερώτηση του εκπροσώπου του ΣΟΨΥ για την απλούστευση των διαδικασιών των Επιτροπών για τον χρόνο και το ποσοστό αναπηρίας. Παρακράτηση συντάξεων για νοσηλεία Με απόφαση του Υπουργείου Υγείας (Α.Π.Π3β/ΦΓΕΝ/ Γ.Π.ΟΙΚ/ ) προβλέπεται παρακράτηση μέρους των συντάξεων των περιθαλπόμενων σε δημόσια ιδρύματα χρόνιας παραμονής και σε εξωνοσοκομειακές στεγαστικές δομές, για νοσηλεία. Η παρακράτηση φτάνει μέχρι 80%. ΕΠΙΛΟΓΟΣ Ο ΣΟΨΥ πρότεινε στους Αξιότιμους εκπροσώπους της ΕΨΕ: α) Να φροντίσουν να συνεχιστούν και ν αυξηθούν οι δαπάνες για έρευνα της αιτίας της ασθένειας. Είναι η ελπίδα μας. β) Να εφαρμοστεί η απόφαση της συνάντησης της Ρώμης για να εξαλειφθεί ο όρος «Σχιζοφρένεια» της ασθένειας καθώς και οι ασθενείς να μην ονομάζονται «Χρήστες» των υπηρεσιών υγείας. γ) Να έχουμε γραπτές ενημερώσεις από αποφάσεις Συνεδρίων σε θέματα θεραπείας και φαρμάκων νέας γενιάς. δ) Ο ΣΟΨΥ όπως προαναφέραμε άρχισε το νέο Χειμερινό πρόγραμμα με εκδήλωση της 12/10/2011 στο Κέντρο Ημέρας και της πρώτης εξόδου μελών το απόγευμα της 8ης Οκτωβρίου στην καφετέρια «ΜΟΚΑΙ» γιατί η ΛΙΤΟΤΗΤΑ - ΛΙΤΟΤΗΤΑ, αλλά προέχει η «ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ». Αθήνα Για το ΔΣ Το μέλος Βασίλειος Ξηρομερίτης\n5 νέα από το Σ.Ο.Ψ.Υ δελτίο τύπου Παρουσιάστηκε η ελληνική έκδοση του Οδηγού «Μαθαίνοντας να ζούμε με τη διπολική διαταραχή» 04/10/2011 Μία πανευρωπαϊκή πρωτοβουλία για την ψυχική ασθένεια που δεν κάνει διακρίσεις Η πρώτη επίσημη παρουσίαση της ελληνικής έκδοσης του Οδηγού «Μαθαίνοντας να ζούμε με τη Διπολική Διαταραχή» πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 4 Οκτωβρίου στην Αίγλη Ζαππείου, στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας. Την εκδήλωση διοργάνωσε ο Πανελλήνιος Σύλλογος Οικογενειών για την Ψυχική Υγεία (ΣΟΨΥ). Την επιστημονική επιμέλεια της ελληνικής έκδοσης του Οδηγού είχε η κυρία Μαρίνα Οικονόμου-Λαλιώτη, Επίκουρη Καθηγήτρια Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Πρόεδρος της Επιστημονικής Επιτροπής του ΣΟΨΥ και μέλος της Οργανωτικής Επιτροπής της έκδοσης. Στο πάνελ των ομιλητών συμμετείχαν οι κ.κ. Γιώργος Ν. Παπαδημητρίου, Καθηγητής Ψυχιατρικής, Διευθυντής Α Ψυχιατρικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και Πέτρος Ανδρόνικος, Πρόεδρος Πανελληνίου Συλλόγου Οικογενειών για την Ψυχική Υγεία. Τι είναι η Διπολική Διαταραχή; Η Διπολική Διαταραχή, που ήταν γνωστή στο παρελθόν με τον όρο «μανιοκατάθλιψη», είναι μια συχνή, χρόνια και υποτροπιάζουσα ψυχική νόσος η οποία χαρακτηρίζεται κυρίως από διαταραχή στη συναισθηματική λειτουργία. Βασική εκδήλωσή της είναι οι ακραίες διακυμάνσεις στη διάθεση που συμπαρασύρουν τη σκέψη, τη δραστηριότητα και τη γενικότερη συμπεριφορά του ατόμου. Κύριο χαρακτηριστικό της είναι η εναλλαγή φάσεων μανίας με φάσεις κατάθλιψης, μεταξύ των οποίων παρεμβάλλονται διαστήματα με φυσιολογική διάθεση («νορμοθυμία»). Είναι γεγονός ότι όλοι οι άνθρωποι βιώνουν διακυμάνσεις στη διάθεσή τους, οι οποίες εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τα ερεθίσματα του περιβάλλοντος. Οι διακυμάνσεις αυτές είναι φυσιολογικές και κινούνται κυρίως ανάμεσα στο συναίσθημα της χαράς και το συναίσθημα της λύπης και μπορούν να εμφανιστούν με μια ποικιλία αποχρώσεων και παραλλαγών. Στη Διπολική Διαταραχή όμως, οι μεταβολές της διάθεσης είναι πολύ διαφορετικές σε ένταση και διάρκεια και συνήθως γίνονται ακραίες, από τη μεγάλη χαρά και ευφορία που μπορεί να πάρει τη μορφή της μανίας, στη βαθιά και ανείπωτη θλίψη που μπορεί να πάρει τη μορφή της κατάθλιψης. Ωστόσο, η Διπολική Διαταραχή σήμερα είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά και το άτομο να έχει μια φυσιολογική και δημιουργική ζωή. Αίτια Μέχρι στιγμής, δεν έχει απομονωθεί ένας συγκεκριμένος αιτιολογικός παράγοντας. Αντιθέτως, πολλοί παράγοντες, βιολογικοί, ψυχολογικοί και κοινωνικοί, που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους θεωρείται ότι συμβάλλουν στην εμφάνιση της Διπολικής Διαταραχής. Είναι γεγονός πάντως, ότι η νόσος έχει βιολογικό υπόβαθρο με τεκμηριωμένη την κληρονομική συμμετοχή. Συμπτώματα Η Διπολική Διαταραχή μπορεί να ξεκινήσει είτε με ένα καταθλιπτικό επεισόδιο, είτε με ένα επεισόδιο μανίας. Σε κάθε περίπτωση, τις περισσότερες φορές τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται σταδιακά. Τα συμπτώματα της μανίας Στον ένα πόλο της Διπολικής Διαταραχής βρίσκεται η μανία. Η ευφορία, που είναι το χαρακτηριστικό σύμπτωμα στη φάση της μανίας, ξεπερνά τα όρια του φυσιολογικού και γίνεται παθολογική. Η διάγνωση τίθεται όταν τουλάχιστον τρία από τα παρακάτω συμπτώματα εκδηλώνονται ταυτόχρονα, συνοδευόμενα από ευφορική ή ευερέθιστη διάθεση και είναι παρόντα κατά το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, σχεδόν κάθε ημέρα και για διάστημα μεγαλύτερο της μιας εβδομάδας. Στη φάση ενός μανιακού επεισοδίου μπορεί να εμφανιστούν: 5\n6 τεύχος 46 µηνυµατα 6 Υπερβολικά ευφορική διάθεση, υπεραισιοδοξία Έντονη δραστηριότητα Εκνευρισμός, ανησυχία, ευερεθιστότητα Γρήγορη και συχνά ανοργάνωτη σκέψη και ομιλία Διάσπαση προσοχής και αδυναμία συγκέντρωσης Μειωμένη ανάγκη για ύπνο Υπερεκτίμηση δυνάμεων και ικανοτήτων, ιδέες μεγαλείου Μείωση της κριτικής ικανότητας, που επηρεάζει την επαφή με την πραγματικότητα Υπερκαταναλωτική συμπεριφορά, αλόγιστες οικονομικές δαπάνες Σεξουαλική υπερδραστηριότητα Κατάχρηση ουσιών Αδυναμία αναγνώρισης του νοσηρού της κατάστασης Τα συμπτώματα της κατάθλιψης Στον αντίθετο πόλο της μανίας βρίσκεται η κατάθλιψη. Για να τεθεί όμως η διάγνωση της κατάθλιψης, το άτομο πρέπει να εμφανίζει τουλάχιστον πέντε από τα παρακάτω συμπτώματα και οπωσδήποτε τα δύο πρώτα, τις περισσότερες ώρες της ημέρας, για τουλάχιστον δύο εβδομάδες και σχεδόν σε καθημερινή βάση. Συνήθως τα συμπτώματα αυτά είναι πιο έντονα το πρωί και υποχωρούν προς το τέλος της ημέρας. Στη φάση ενός καταθλιπτικού επεισοδίου μπορεί να εμφανιστούν: Καταθλιπτική διάθεση, με ή χωρίς άγχος Απώλεια των ενδιαφερόντων ή μείωση της ικανοποίησης από δραστηριότητες που ήταν ευχάριστες στο παρελθόν Απαισιοδοξία ή απελπισία και αίσθημα αβοηθητότητας Ιδέες ενοχής, αυτομομφής & αναξιότητας Μείωση της ενεργητικότητας και της ζωντάνιας, εύκολη κόπωση Ψυχοκινητική ανησυχία ή ψυχοκινητική επιβράδυνση Δυσκολία στη συγκέντρωση, τη μνήμη και τη δυνατότητα λήψης αποφάσεων Διαταραχές του ύπνου Διαταραχές της όρεξης Μείωση της σεξουαλικής διάθεσης Ευχές θανάτου ή σκέψεις αυτοκαταστροφής και συχνά απόπειρες αυτοκτονίας Θεραπεία Στην αντιμετώπιση της Διπολικής Διαταραχής ο δρόμος προς την πλήρη και οριστική θεραπεία δεν είναι εύκολος. Υπάρχουν όμως αρκετοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν τον ασθενή όχι μόνο να βελτιώσει την κατάστασή του, αλλά και να διατηρηθεί σε αυτή την καλή κατάσταση. Φαρμακευτική αγωγή Τα φάρμακα αποτελούν το θεμελιώδη λίθο στη θεραπεία της Διπολικής Διαταραχής. Μελέτες των τελευταίων 20 ετών έχουν δείξει ότι τα άτομα που λαμβάνουν τα κατάλληλα φάρμακα παραμένουν καλά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, συγκρινόμενα με εκείνα που δεν παίρνουν φάρμακα. Στόχος της φαρμακευτικής αγωγής είναι όχι μόνο η αντιμετώπιση των οξέων συμπτωμάτων αλλά η πρόληψη των υποτροπών και η διατήρηση της καλής κατάστασης. Η φαρμακευτική αγωγή για τη Διπολική Διαταραχή βρίσκεται ακόμη σε φάση πλήρους εξέλιξης - νέα φάρμακα, νέοι συνδυασμοί προστίθενται στη θεραπευτική φαρέτρα. Ψυχοκοινωνικές παρεμβάσεις Εκτός από τα φάρμακα, ψυχοθεραπείες και ψυχοκοινωνικές παρεμβάσεις συμπληρωματικά, μπορούν να συμβάλουν στην ολοκληρωμένη αντιμετώπιση της Διπολικής Διαταραχής. Ανάμεσα σε αυτές η Ψυχοεκπαίδευση αποτελεί μια σύγχρονη θεραπευτική παρέμβαση, η οποία ειδικά για τη Διπολική Διαταραχή παρέχει: - ενημέρωση για τη νόσο - εκπαίδευση σε δεξιότητες που διευκολύνουν στην αναγνώριση των πρόδρομων συμπτωμάτων, στην αντιμετώπιση των ειδικών συμπτωμάτων της κάθε φάσης, στη συστηματική λήψη της φαρμακευτικής αγωγής, στην αντιμετώπιση του στρες και των προβλημάτων που απορρέουν από τη νόσο και επηρεάζουν την οικογενειακή και επαγγελματική ζωή του ατόμου - υποστήριξη για την αντιμετώπιση της χρονιότητας και του κοινωνικού στιγματισμού. Η ψυχοεκπαίδευση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη τόσο για το ίδιο το άτομο με Διπολική Διαταραχή, όσο και για την οικογένειά του. Η Διπολική Διαταραχή σήμερα μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τα νέα φάρμακα, τη λήψη της κατάλληλης σε κάθε φάση φαρμακευτικής αγωγής, την ψυχοεκπαίδευση και την ψυχολογική υποστήριξη.\n7 νέα από το Σ.Ο.Ψ.Υ Project τέχνης και δημιουργίας Τέχνη για την τέχνη; Μάλλον όχι Τέχνη για να στολίσουμε την κάθε προσωπική μας φυλακή; Όχι και σ αυτό. Απλά στην ομάδα καλλιτεχνικών του ΣΟΨΥ πεταλουδίζουμε ερωτοτεχνοτροπώντας. Γύρω μας λήπτες και προσωπικό. Νιώθουμε κάτι να φτερουγίζει στις καρδιές μας!!! Με αγάπη Στάθης Κλείτσας Μέλος Κ.Η Σ.Ο.Ψ.Υ Με την τέχνη ως μέσο έκφρασης, εσωτερικής αναζήτησης και δημιουργίας το «Project τέχνης και δημιουργίας» του Κέντρου Ημέρας του ΣΟΨΥ όχι απλώς ξεκίνησε όπως σας είχαμε ήδη ενημερώσει σε προηγούμενο τεύχος, αλλά έχει και καταπληκτικά αποτελέσματα. Οι συμμετέχοντες είναι ενθουσιασμένοι. Δημιουργούν αναζητώντας, ισορροπώντας, ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση τους. Έξυπνες δημιουργίες, πρωτότυπες και πάνω απ όλα το κάθε αντικείμενο που είναι φτιαγμένο με μεράκι, είναι μοναδικό, γιατί είναι χειροποίητο, είναι το καλύτερο, γιατί είναι φτιαγμένο από τους δικούς μας ανθρώπους, τα μέλη του Κέντρου Ημέρας του ΣΟΨΥ. Ο Στάθης πολύ χαρακτηριστικά μας λέει για την ομάδα των καλλιτεχνικών: «Πεταλουδίζουμε ερωτοτεχνοτροπώντας». Πράγματι ο έρωτας για την τέχνη και τη δημιουργία κατέληξε στο αποτέλεσμα που θέλουμε να δείτε και να στηρίξετε στο bazzar που θα γίνει την μαζί με τη Χριστουγεννιάτικη γιορτή την Παρασκευή, 16/12/11 στις 5:00 μ.μ. στο χώρο του Κέντρου Ημέρας του Σ.Ο.Ψ.Υ (Νεαπόλεως 9-11). Σας περιμένουμε όλους. 7\n8 τεύχος 46 µηνυµατα 8 Κατασκήνωση 2011 Αυτό το καλοκαίρι, τα μέλη του Ξενώνα και του Κέντρου Ημέρας του Σ.Ο.Ψ.Υ, παραθέρισαν για 10 ημέρες στην κατασκήνωση του Αγ. Ανδρέα, κάνοντας τα μπάνια τους και απολαμβάνοντας τις ομορφιές του τόπου. Όπως κάθε χρονιά, έτσι και φέτος τα μέλη του Πανελληνίου Συλλόγου για την Ψυχική Υγεία πραγματοποίησαν αυτή την ευχάριστη απόδραση μεταξύ 25 Αυγούστου και 4 Σεπτεμβρίου. Οι διακοπές αυτές πραγματοποιήθηκαν στο πλαίσιο του κατασκηνωτικού προγράμματος ΑμεΑ 2011 της Π.Ο.ΣΓ.Κ.Α.μεΑ. Συνοδευόμενοι από τις ψυχολόγους Βασιλική Ράπτη, Γεωργία Καβούρα και Μαγδαληνή Πανταζή, οι εκδρομείς διέμειναν σε σπιτάκια της κατασκήνωσης του Αγ. Ανδρέα, τα οποία ήταν πλήρως εξοπλισμένα με τα βασικά για την καλύτερη και ποιοτικότερη το δυνατό, διαμονή τους στον χώρο της κατασκήνωσης. Το πρόγραμμα περιείχε πρωινό, κολύμπι στη θάλασσα ακριβώς δίπλα στην κατασκήνωση, μπάνιο στα σπιτάκια, μεσημεριανό, ξεκούραση, απογευματινό, ποικίλες δραστηριότητες, βραδινό και διασκέδαση που ήταν είτε κινηματογράφος είτε χορός. Οι παραθεριστές έμειναν για άλλη μια χρονιά ευχαριστημένοι από αυτό το 10ημερο διακοπών, οι οποίες αποτέλεσαν πηγή ξεκούρασης, ξεγνοιασιάς και χαλάρωσης. Βασιλική Παπαδοπούλου\n9 επικαιρότητα Κλείνουν όλες οι δομές των ΜΚΟ της Ψυχικής Υγείας! Η Λέρος στο προσκήνιο ελέω ανικανότητας και Τρόικας. Οι αντιφάσεις και τα κενά στο σχεδιασμό πολιτικής για την ψυχική υγεία που αντιμετωπίζουμε διαρκώς μας είχαν προετοιμάσει για τη νέα απόφαση που καταδικάζει μεγάλο μέρος των κοινοτικών δομών στην Ελλάδα. Η περικοπή 36,8 εκατ. Ευρώ από τον ΚΑΕ 2544 σύμφωνα με την απόφαση του Υπουργού Οικονομικών την οδηγεί σε άμεσο κλείσιμο των μονάδων ψυχικής υγείας που λειτουργούν με την ευθύνη των Νομικών Προσώπων Ιδιωτικού Δικαίου (ΝΠΙΔ) και την επιστροφή στα ψυχιατρεία 1500 ψυχικά πασχόντων που φιλοξενούνται στις στεγαστικές δομές αφού όλο σχεδόν το εναπομείναν ποσό του προϋπολογισμού έχει ήδη απορροφηθεί το πρώτο εξάμηνο του Αν δεν υπάρξει άμεση παρέμβαση των αρμόδιων υπουργών για ανατροπή αυτής της απόφασης: Ας πάρουν την πολιτική ευθύνη να ξανανοίξουν τα ήδη καταργημένα ψυχιατρικά άσυλα, να ενισχύσουν αυτά που έχουν απομείνει, να τροφοδοτήσουν τον ιδιωτικό τομέα, να διαλύσουν την ήδη μετέωρη προσπάθεια της ψυχιατρικής μεταρρύθμισης, να φέρουν τη χώρα για ακόμη μια φορά να γίνει διεθνής περίγελως και στίγμα της διεθνούς ψυχιατρικής κοινότητας μέσω της «Λεροποίησής» της. Ας πάρουν την ηθική ευθύνη, να καταδικάσουν σε μηζωή, σε έναν κατήφορο κοινωνικής εξαθλίωσης, νομιμοποίησης της θυματοποίησης των «κοινωνικών αποβλήτων» και καταρράκωσης κάθε έννοιας ανθρώπινης αξιοπρέπειας, χιλιάδες ασθενείς με τις οικογένειες τους σε όλη τη χώρα και χιλιάδες εργαζόμενους σε μακρόχρονη ανεργία, καταδικάζοντας τη χώρα να χάσει οριστικά, ένα πολύτιμο ανθρώπινο δυναμικό και τεχνογνωσία σε αυτόν τον πολύ δύσκολο τομέα. Ας πάρουν την κοινωνική ευθύνη, με τα προσχηματικά και υποκριτικά επιχειρήματα λόγω Τρόικας να κόψουν ακόμα και τις πενιχρές συντάξεις των ασφαλισμένων ατόμων για να στηρίξουν δήθεν την κατάρρευση ενός συστήματος Κοινωνικής Πρόνοιας και Αλληλεγγύης που οι ίδιοι οι «πολιτικοί της χρεωκοπίας» δημιούργησαν πολύ πριν τα χρόνια του μνημονίου μέσα από την άνθιση της διαπλοκής, της ανομίας, της διαφθοράς, της συγκάλυψης της οργανωμένης φοροδιαφυγής - της ανικανότητας και ανεπάρκειάς τους. Ας πάρουν, τέλος, την ευθύνη της ύψιστης ιστορικής ύβρεως που οι αλόγιστοι αυτοί πολιτικοί, καταδικάζουν τα πιο αδύναμα τμήματα του πληθυσμού, λόγω οικονομικής κρίσης στην εξαθλίωση και ελεύθερη πτώση. Η αλματώδης αύξηση των αυτοκτονιών, της κατάθλιψης, των ψυχοσωματικών και αγχωδών εκδηλώσεων που συνδέονται άρρηκτα με την απουσία και αδυναμία επένδυσης στην όποια ελπίδα για το μέλλον του κόσμου, φαίνεται να αποτελούν απλούς δείκτες περικοπής και τροποποίησης ενός προϋπολογισμού. Tα ΝΠΙΔ, εδώ και 30 χρόνια, έχουν την ευθύνη λειτουργίας 210 Μονάδων Ψυχικής Υγείας (83 οικοτροφεία, 16 ξενώνες, 32 προστατευμένα διαμερίσματα, 42 κέντρα ημέρας, 13 κινητές μονάδες, 2 κέντρα Αλτσχάιμερ, 6 κέντρα ημέρας αυτισμού, 16 άλλες εξειδικευμένες μονάδες και προγράμματα) οι οποίες στην πλειοψηφία τους ιδρύθηκαν στα πλαίσια των προγραμμάτων αποασυλοποίησης (Λέρος Ι και ΙΙ) και στα πλαίσια του προγράμματος Ψυχαργώς (Α και Β φάση). Υλοποιούν δηλαδή ένα πολύ μεγάλο μέρος του προγράμματος Ψυχαργώς και παρέχουν ένα σημαντικό μέρος των δωρεάν παρεχόμενων υπηρεσιών ψυχικής υγείας του Δημόσιου Εθνικού Συστήματος Υγείας. Οι Μονάδες αυτές έχουν μια πανελλαδική διασπορά και σε πολλές περιπτώσεις καλύπτουν αυτόνομα ολόκληρες γεωγραφικές περιοχές (π.χ. οι κινητές μονάδες σε Φωκίδα, Κυκλάδες, Έβρο, Κεφαλονιά και Κοζάνη). Έχουν λάβει εγκρίσεις για χρηματοδότηση από το ΕΣΠΑ με σκοπό τη συνέχιση και εδραίωση της ψυχιατρικής μεταρρύθμισης (!). Υλοποιούν δράσεις και προγράμματα σε συνεργασία με κορυφαίους επιστημονικούς και θεσμικούς διεθνείς φορείς, όπως είναι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Το συνολικό κόστος των 210 μονάδων και προγραμμάτων διαμορφώνεται περίπου σε 94 εκατ. Ευρώ, δηλαδή ήδη 12 εκατ. Ευρώ πάνω από το εγγεγραμμένο κονδύλι στον ΚΑΕ 2544 του Τακτικού Προϋπολογισμού για τα ΝΠΙΔ (82 εκατ. Ευρώ), εκ των οποίων 5 εκατ. Ευρώ θα καλυφθούν από τα νοσήλια των Ασφαλιστικών Ταμείων. Στο πλαίσιο αυτό, οι προϋπολογισμοί των ΝΠΙΔ έχουν ήδη περιοριστεί κατά 7 εκατ. Ευρώ, δηλαδή κατά 7,5%. Συνακόλουθα, λοιπόν, η αναφερόμενη μείωση των 36,8 εκατ. Ευρώ είναι απαγορευτική για τη συνέχιση της λειτουργίας των παραπάνω μονάδων, αφού προστιθέμενη 9\n10 τεύχος 46 µηνυµατα 10 στα 7 εκατ. Ευρώ που δεν εξασφαλίστηκαν παρότι αναγκαία, θα συνεπάγεται μια συνολική περικοπή της τάξης των 44 εκατ. Ευρώ, δηλαδή 52,5%. Το Σύστημα Ψυχικής Υγείας αντιμετώπισε ήδη μια παρατεταμένη κρίση την πενταετία , δηλαδή πριν τη δημοσιονομική κρίση, λόγω πολιτικών επιλογών της προηγούμενης κυβέρνησης και παρά τις ιδιαίτερα αυξημένες ανάγκες παροχής υπηρεσιών ψυχικής υγείας τόσο προς τους ενήλικές όσο και προς τους έφηβους και τα παιδιά δυστυχώς συρρικνώθηκε βίαια. Η κατάσταση αυτή οδήγησε στην απώλεια πολύτιμων εκπαιδευμένων συνεργατών (περίπου 25 με 30% του συνόλου του προσωπικού), και καθήλωσε τους προϋπολογισμούς των μονάδων στα επίπεδα του 2005 με αποτέλεσμα τη συρρίκνωση των παρεχόμενων υπηρεσιών. Η κρίση αυτή οδήγησε την Ελλάδα σε μια αυστηρή επιτήρηση από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, όπως αυτή περιγράφηκε στο Σύμφωνο με τον Επίτροπο Κοινωνικών Υποθέσεων κ. Σπίντλα στις Στην αντιμετώπιση της κρίσης αυτής είχε συνδράμει και το ΠΑ.ΣΟ.Κ. με την διοργάνωση της Εθνικής Διαβούλευσης για τη Ψυχική Υγεία και τις Εξαρτήσεις στην οποία κύριος ομιλητής ήταν ο Πρωθυπουργός και Πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ κ. Γ. Παπανδρέου στις 29 Μαρτίου Η Ελλάδα σε αυτό το πλαίσιο έχει αναλάβει συγκεκριμένες δεσμεύσεις και είναι υπό την στενή επιτήρηση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής και έχει θέσει πολύ συγκεκριμένους στόχους, τους οποίους και εσείς έχετε υποστηρίξει. Π.Ο.Σ.Ο.Ψ.Υ. Εκτός από τα παραπάνω θα υπάρξει ένα τεράστιο κόστος αποζημιώσεων που επίσης θα βαρύνει τον Προϋπολογισμό αφού τα περισσότερα από τα στελέχη εργάζονται στο Ψυχαργώς από το 2002 ή και νωρίτερα και θα πρέπει να τους καταβληθούν αποζημιώσεις 6 μισθών και άνω. Πέρα από το κοινωνικό και θεραπευτικό έγκλημα που θα συντελεστεί, η χώρα θα βρεθεί αντιμέτωπη με τη Διεθνή Κατακραυγή και τις κυρώσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης που θα απαιτήσει την επιστροφή των 1,4 δισεκατομμυρίων Ευρώ που έχει χρηματοδοτήσει την Ψυχιατρική Μεταρρύθμιση στην Ελλάδα. Η διάσωση της οικονομίας υπό τις παρούσες συνθήκες, είναι αξεχώριστη από τη διάσωση της πατρίδας και της δημοκρατίας και από τη διαμόρφωση ενός νέου συλλογικού ήθους, τόσο στην Ελλάδα όσο και στην Ευρώπη. Στέλιος Στυλιανίδης, Αν. Καθ. Κοινωνικής Ψυχιατρικής, Πάντειο Πανεπιστήμιο Αντιπρόεδρος Παγκόσμιας Εταιρείας για την Ψυχοκοινωνική Αποκατάσταση (WAPR) Αντιπρόεδρος Ομάδας Εργασίας για την Αναθεώρηση του «ΨΥΧΑΡΓΩΣ » H Παγκόσμια Εταιρεία για την Ψυχοκοινωνική Αποκατάσταση (W.A.P.R.) είναι μια διεθνής οργάνωση, σύμβουλος του Π.Ο.Υ., του Ο.Η.Ε. και άλλων διεθνών φορέων, που αγωνίζεται για τα δικαιώματα και την προαγωγή της ψυχικής υγείας και της ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης έχοντας παραρτήματα σε παραπάνω από 50 χώρες. δελτίο τύπου Αθήνα, 01 Σεπτεμβρίου 2011 Στην εποχή που τα Ανθρώπινα Δικαιώματα είναι πρώτα στην ατζένα της Ε.Ε. και όλων των Διεθνών Οργανισμών, στην Ελλάδα ξεκινά επιχείρηση εξόντωσης των ψυχικά πασχόντων και των οικογενειών από τα Υπουργεία Υγείας και Οικονομικών στα πλαίσια της οικονομικής κρίσης, προκειμένου να στηρίξουν την κατάρρευση του συστήματος Κοινωνικής Πρόνοιας και Αλληλεγγύης και τη διάσωση της οικονομίας. Από τη μια η απόφαση του Υπουργού Υγείας που καίει τις πενιχρές συντάξεις (για συμμετοχή στη δαπάνη περίθαλψης με παρακράτηση ποσού από τη σύνταξη που λαμβάνουν από τον ασφαλιστικό τους φορέα) 27/07/2011 και από την άλλη την απόφαση του Υπουργού Οικονομικών 26/08/2011 για περικοπή 45% του ΚΑΕΕ 2544 χρηματοδότηση λειτουργίας των μονάδων ψυχικής υγείας - Ψυχαργώς Α και Β φάση, που λειτουργούν στα πλαίσια της Ψυχιατρικής Μεταρρύθμισης την εφαρμογή της συμφωνίας μεταξύ Ευρωπαϊκής Επιτροπής και της Ελληνικής Πολιτείας (συμφωνία Spidla). Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Συλλόγων Οργανώσεων για την Ψυχική Υγεία - Π.Ο.Σ.Ο.Ψ.Υ., το κίνημα των οικογενειών και χρηστών των υπηρεσιών, το οποίο επένδυσε τις ελπίδες του για κοινωνική φροντίδα, δικαιώματα, ποιότητα ζωής στην Ψυχιατρική Μεταρρύθμιση και την εξυγίανση του Συστήματος Ψυχικής Υγείας βρίσκεται σε απόγνωση. Βλέπει το όλο εγχείρημα της Ψυχιατρικής Μεταρρύθμισης να ψυχορραγεί και την έντονη απειλή για πισωγύρισμα στην εποχή του ασύλου.\n11 επικαιρότητα Απευθύνεται στους αρμόδιους υπουργούς με την έκκληση να πάρουν πίσω αυτές τις αποφάσεις που είναι μεγάλο πλήγμα για τις ευάλωτες ομάδες που εκπροσωπεί, διότι: οι αποφάσεις αυτές δεν θα λύσουν το πρόβλημα της οικονομικής κρίσης, αντιθέτως θα δημιουργήσουν αλματώδη αναπαραγωγή των ψυχιατρικών περιστατικών και των αναγκών περίθαλψης, κατά συνέπεια επιβάρυνση του κόστους του κρατικού προϋπολογισμού. Η υγεία είναι πολύτιμο αγαθό και η ψυχική υγεία πολυτιμότερο για όλους μας. Οι χιλιάδες οικογένειες με ψυχικά πάσχον μέλος που πλήττονται ήδη περισσότερο από το βάρος των μέτρων για την αντιμετώπιση της κρίσης αλλά και από το βάρος της φροντίδας που επωμίζονται περιμένουν μέτρα ανακούφισης από την πολιτεία και όχι αποφάσεις που θα τις οδηγήσουν στην κοινωνική εξαθλίωση τους. Απευθύνουμε δημόσια έκκληση προς κάθε θεσμικό όργανο που μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις των αρμοδίων προκειμένου να καταδικαστούν και να ανακληθούν οι ανάλγητες αυτές αποφάσεις που θα οδηγήσουν τους ψυχικά πάσχοντες και τις οικογένειες τους στην προ της Ψυχιατρικής Μεταρρύθμισης εποχή. Για την Π.Ο.Σ.Ο.Ψ.Υ. Η Πρόεδρος Η Γεν. Γραμματέας Νομίδου Νίκη-Ελένη Τριανταφύλλου Αγγελική Ανακοίνωση για τις τραγικές εξελίξεις στον τομέα της ψυχικής υγείας (Π.Ο.ΚΟΙ.Σ.Π.Ε.) Αθήνα Μετά την απόφαση του Υπουργού Υγείας για περικοπές των συντάξεων των χρονίως πασχόντων αλλά και της άνευ προηγουμένου, απόφασης του Υπουργού Οικονομικών για μείωση στο μισό της κρατικής επιχορήγησης των Νομικών Προσώπων Ιδιωτικού Δικαίου που έχουν αναπτύξει Δομές Ψυχικής Υγείας και Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης, δεν επιτρέπεται σε κανέναν να σιωπά: Με δυο μόνο αποφάσεις ισοπεδώνεται η ψυχοκοινωνική φροντίδα στη χώρα μας. Κι αν η ψυχιατρική μεταρρύθμιση στη χώρα μας μπορεί να ισοπεδώνεται έτσι εύκολα, με τέτοιες σκληρές αποφάσεις, χωρίς να προτείνεται καν σχέδιο αντιμετώπισης του μεγάλου κενού που θα δημιουργηθεί στις υπηρεσίες ψυχικής υγείας, αναρωτιέται κανείς γιατί δαπανήθηκαν τόσα έτη και χρήματα για την ανάπτυξή τους. Οι δεσμεύσεις της κυβέρνησης προ μηνών για συνέχιση της ψυχιατρικής μεταρρύθμισης στη χώρα μας, γιατί δόθηκαν; Η ομηρία των χιλιάδων εργαζόμενων στις Δομές Ψυχικής Υγείας, αφού δεν τους ανακοινώνεται ούτε η απόλυσή τους, αλλά ούτε και ο τρόπος που θα πληρώνονται, αποτελεί έναν πολύ αποτελεσματικό τρόπο οικειοθελούς αποχώρησής τους, άνευ αποζημιώσεων. Όμως πόσο εύκολο είναι να αφήσεις τον ψυχικά πάσχοντα που εξυπηρετείς και φροντίζεις, ΜΟΝΟ ΤΟΥ; Οι φιλοξενούμενοι καθώς και οι εξυπηρετούμενοι αυτών των δομών είναι τα τραγικότερα πρόσωπα αυτής της ισοπεδωτικής πρακτικής. Και πέραν των ήδη ψυχικά πασχόντων είναι εμφανές ότι θα υπάρξουν χιλιάδες νέα περιστατικά, λόγω της ραγδαίας οικονομικής κρίσης. Τα δημόσια ψυχιατρεία και οι δομές που έχουν αναπτύξει αδυνατούν ήδη να καλύψουν τις υπάρχουσες ανάγκες, πόσο μάλλον να καλύψουν και νέες, αφού αναμένονται απολύσεις σε όλα τα μεγέθη του δημοσίου τομέα (ευρύτερος και στενός) με το σύστημα της εργασιακής εφεδρείας. Η κρίση που βιώνουμε οδηγεί στην εξαφάνιση της ανθρώπινης αξιοπρέπειας. Όροι όπως ανθρώπινα δικαιώματα, υγεία, παιδεία, εργασία τείνουν να αποκτήσουν άλλη ετυμολογία. Η Πανελλήνια Ομοσπονδία των Κοινωνικών Συνεταιρισμών που έχουν αναπτυχθεί και λειτουργούν σε όλη τη χώρα τα τελευταία χρόνια, με σκοπό τους την επαγγελματική αποκατάσταση και κοινωνική ενσωμάτωση των ψυχικά πασχόντων, κάνει έκκληση προς όλους τους αρμόδιους κυβερνητικούς φορείς, να αναλάβουν τις ευθύνες τους και να ακυρώσουν αποφάσεις που θα οδηγήσουν τη χώρα 30 χρόνια πίσω. Η προσπάθεια τόσων ετών για την ψυχιατρική μεταρρύθμιση στη χώρα μας δε μπορεί να εκμηδενίζεται με μια απλή απόφαση περικοπής δαπανών. Η Π.Ο.Κοι.Σ.Π.Ε. θα συνεχίσει να αγωνίζεται και για την ανάπτυξη της κοινωνικής επιχειρηματικότητας και της ψυχοκοινωνικο-επαγγελματικής ένταξης των ατόμων με προβλήματα, αλλά και για την προάσπιση των όποιων κατακτήσεων έχουν επιτευχθεί μέχρι σήμερα. Και σ αυτό τον αγώνα καλεί κάθε έντιμο άνθρωπο, κάθε υπεύθυνο πολίτη. Για την Π.Ο.Κοι.Σ.Π.Ε. Η Προσωρινή Διοικούσα Επιτροπή 11


PC NEA: Όμιλος Forthnet: Νέα ομολογιακά δάνεια ύψους 90 εκατ. ευρώ\nΌμιλος Forthnet: Νέα ομολογιακά δάνεια ύψους 90 εκατ. ευρώ\nΟ Όμιλος Forthnet ανακοινώνει τη σύναψη δύο μακροπρόθεσμων κοινών εμπραγμάτως εξασφαλισμένων Ομολογιακών Δανείων συνολικού ύψους €90 εκατ. Η νέα χρηματοδότηση διοργανώθηκε από την Εθνική Τράπεζα της Ελλάδας και εντάσσεται στο ευρύτερο πλαίσιο της αναδιαπραγμάτευσης του τραπεζικού δανεισμού του Ομίλου συνολικού ύψους €335 εκατ.\nΤα δάνεια θα εκδοθούν από τις εταιρίες Forthnet AE και Forthnet Media Holdings AE για ποσά €40 εκατ. και €50 εκατ. αντιστοίχως και αναλήφθηκαν εξ΄ ολοκλήρου από τις τραπεζικές κοινοπραξίες που έχουν χρηματοδοτήσει τις μέχρι σήμερα αναπτυξιακές πρωτοβουλίες του Ομίλου.


Ψαρι φιλετο στο φουρνο συνταγές - myTaste\nΨαρι φιλετο στο φουρνο συνταγές\nΑλατοπιπερώστε το φιλέτο ψαριού και τοποθετείστε το ταψάκι πάνω από το ψιλοκομμένο τοματάκι. Ψάρι πέρκα φιλέτο στο φούρνο\nξαλμυρισμένη κάππαρη Αιγαίου (η καλύτερη στον κόσμο). Στεγνώστε τα φιλέτα και βαπτίστε τα πρώτα στο μίγμα με τα ασπράδια και μετά στο μπολ με τη φρυγανιά\nγια μπακαλιάρο να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε άλλο φιλέτο ψαριού της. Τοποθετούμε στη μέση από κάθε αλουμινόχαρτο το σπανάκι σε ισόποσες μερίδες και τοποθετούμε από πάνω του το φιλέτο ψαριού\nΕάν δεν θέλετε τα κολοκυθάκια “τραγανά”, 10 λεπτά πριν κατεβάσετε τη σάλτσα από τη φωτιά τα προσθέτετε κομμένα σε μακρόστενα μπαστουνάκια. Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς. Ψήνετε στο προθερμασμένο φούρνο για 20′ περίπου μέχρι να ψηθεί το ψάρι [**]. Μόλις πάρει βράση, σβήνετε τη φωτιά και αφήνετε να μείνει στο νερό για 20 λεπτά\nΣοτάρουμε τα κρεμμυδάκια στο ελαιόλαδο μέχρι να μαραθούν και προσθέτουμε τα μανιτάρια. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200°C. Αν χρειαστεί, προσθέτουμε λίγο νερό κατά τη διάρκεια του ψησίματος για να μείνει περίπου 1½ φλιτζάνι ζωμό στο τέλος\nΠροκειται για ενα εξαιρετικα νοστιμο ψαρι με καρδιοπροστατευτικη δραση, και για τον λογο αυτο και οχι μονο\nΡίχνουμε πιπέρι στο βακαλάο. Σ' ένα μπολ έχουμε χτυπήσει το λεμόνι και τη μουστάρδα με λίγο λάδι και το προσθέτουμε στο ψάρι και ανακινούμε\nΣαρδέλες γεμιστές με τυρί φέτα, πιπεριές και αρωματικά στο φούρνο. Τις ψήνετε σε προθερμασμένο στους 180 βαθμούς φούρνο για 20-25 λ


Venus AUEB Forum • «Ελικοειδή» ραδιοκύματα υπόσχονται ταχύτερες τηλεπικοινωνίες\n«Ελικοειδή» ραδιοκύματα υπόσχονται ταχύτερες τηλεπικοινωνίες\nΠώς μπορεί κανείς να «στριμώξει» περισσότερα δεδομένα στα ραδιοκύματα; Κάνοντάς τα να «στρίψουν» σαν μακαρόνια βίδες. Αν η τεχνική σάς θυμίζει κάτι από ιταλική κουζίνα, δεν βρίσκεστε πολύ μακριά. Ανακαλύφθηκε από ιταλούς και σουηδούς ερευνητές και υπόσχεται ταχύτερες επικοινωνίες και άμεση ανταλλαγή μηνυμάτων ακόμη και τα μεσάνυχτα της Πρωτοχρονιάς.\nΟι επιστήμονες έκαναν επίδειξη της μεθόδου τους στέλνοντας ένα «στριφογυριστό» σήμα που μετέφερε δυο κανάλια στην ίδια συχνότητα κατά μήκος της λιμνοθάλασσας της Βενετίας – ακριβώς εκεί όπου ο Γαλιλαίος είχε κάνει την πρώτη επίδειξη του τηλεσκοπίου του.\nΣαν τη Γη γύρω από τον Ηλιο\nΓια να «στρίψει» τα ραδιοηλεκτρικά κύματα η τεχνική βασίζεται στη διαφορά που υπάρχει ανάμεσα στη στροφορμή περιφοράς τους και στη στροφορμή του σπιν τους. Πρόκειται για ένα φαινόμενο ανάλογο με αυτό που παρατηρείται στη «σχέση» της Γης με τον Ηλιο: ο πλανήτης μας περιφέρεται γύρω από το άστρο του (αποκτώντας στροφορμή περιφοράς) ενώ ταυτόχρονα περιστρέφεται γύρω από τον άξονά του (στροφορμή σπιν).\nΤα σωματίδια των ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων – τα φωτόνια – επιδεικνύουν την ίδια «διπλή» στροφορμή. Οι επιστήμονες σκέφτηκαν να εκμεταλλευθούν αυτό το χαρακτηριστικό για να αυξήσουν τη χωρητικότητα των κυμάτων «φορτώνοντας» έξτρα σήματα στη στροφορμή περιφοράς (στην ένθετη αριστερά, τα κύματα-βίδες μπορούν να μεταφέρουν ταυτόχρονα πολλά κανάλια στην ίδια συχνότητα).\nΚαθώς τα σωματίδια μπορούν να περιστρέφονται με διαφορετική φορά, το κύμα μπορεί να πάρει διάφορα σχήματα – στη συγκεκριμένη περίπτωση γίνεται στριφογυριστό σαν μακαρόνι βίδα. «Σε τρισδιάστατη προοπτική αυτή η στροφή φάσης μοιάζει με μια ακτίνα που έχει σχήμα fusilli» εξήγησε ο Φαμπρίτσιο Ταμπουρίνι του Πανεπιστημίου της Πάντοβα στην Ιταλία, κύριος συγγραφέας της μελέτης που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «New Journal of Physics».\nΠολλά κανάλια στην ίδια συχνότητα\nΜε τον τρόπο αυτό πολλά κανάλια μπορούν να «χωρέσουν» στην ίδια συχνότητα αυξάνοντας εντυπωσιακά όχι μόνο την ποσότητα αλλά και την ποιότητα της μετάδοσης των δεδομένων – τόσο στην κινητή τηλεφωνία και στα δίκτυα Wi-Fi όσο και στην ψηφιακή τηλεόραση.\n«Κάθε στριφογυριστή ακτίνα μπορεί να παραχθεί, να μεταδοθεί και να ανιχνευθεί ανεξάρτητα ακόμη και στην ίδια συχνότητα, είναι σαν να έχουμε πολλά ανεξάρτητα κανάλια επικοινωνίας μαζί» πρόσθεσε ο κ. Ταμπουρίνι.\nΦαίνεται απίστευτο, όμως για να πείσουν τους δύσπιστους οι επιστήμονες το απέδειξαν πριν από μερικούς μήνες,μεταδίδοντας με μια τροποποιημένη κεραία Wi-Fi δυο ακουστικά σήματα στη συχνότητα του ενός σε απόσταση 442 μ., από το νησάκι Σαν Τζόρτζιο ως το Παλάτσο Ντουκάλε, στην πλατεία του Αγίου Μάρκου της Βενετίας. Αργότερα επανέλαβαν το πείραμα με δυο τηλεοπτικά σήματα.\n«Η επίδειξη έγινε ακριβώς στο ίδιο μέρος όπου ο Γαλιλαίος είχε επιδείξει το τηλεσκόπιό του πριν από 400 χρόνια» δήλωσε ο Μπο Τιντέ του Ινστιτούτου Διαστημικής Φυσικής Ανγκστρομ στη Σουηδία, εκ των επικεφαλής της μελέτης, μιλώντας στο BBC.\nΟπως πρόσθεσε ο ειδικός, η ομάδα βρίσκεται ήδη σε συζητήσεις με τον βιομηχανικό τομέα για την ανάπτυξη ενός συστήματος το οποίο θα μεταδίδει πολύ περισσότερα από δυο κανάλια στην ίδια συχνότητα.\nΤο «διπλοκάναλο» σήμα μεταδόθηκε από το νησάκι Σαν Τζόρτζιο ως το Παλάτσο Ντουκάλε, στην πλατεία του Αγίου Μάρκου στη Βενετία\nhttp://news.in.gr/science-technology/ar ... 1231184456


14 συμβουλές για να μεγαλώσετε υπεύθυνα παιδιά - Childit - Τα πάντα για το παιδί\nΣυμβουλές για εύκολο θηλασμό\nΔεν έχει όρεξη; Μπορεί να βγάζει δοντάκια!\nΚαι τώρα που άλλαξε η ώρα πώς ρυθμίζουμε ξανά τον ύπνο του μωρού;\nΤα μωρά του Απρίλη ξεχωρίζουν\nΆκουσα το μωρό μου να κλαίει… και ξέρω ακριβώς τι θέλει!\nΜωρό, καλοκαίρι, ήλιος και ζέστη … και πάνω απ’ όλα ασφάλεια\nΗ άμμος δεν τρώγεται… κι άλλες καλοκαιρινές ιστορίες για μωρά!\nΤο καλοκαίρι είναι μια καλή ευκαιρία για να προετοιμαστεί το παιδί για το νηπιαγωγείο\nΔώστε στα παιδιά λέξεις – το πιο πολύτιμο δώρο!\nΌσο πιο κοντά στη φύση μεγαλώνουν σήμερα τα παιδιά τόσο πιο ευτυχισμένα θα είναι στο μέλλον\nΓια την «κακή» συμπεριφορά των δίχρονων ευθύνονται κυρίως οι γονείς\nΤο «είναι ακόμα παιδί» δεν είναι δικαιολογία, είναι πραγματικότητα\nΙδέες δημιουργικής απασχόλησης: Ένα άδειο κουτί γεμάτο φαντασία\nΤο καλοκαίρι σε αγαπώ όσο… όλα τα παγωτά του κόσμου\nΠειράματα με το χώμα – στο Ίδρυμα Θεοχαράκη\nΚι όμως δεν αρέσει σε όλα τα παιδιά το καλοκαίρι\nΚολλημένο με τα παιχνίδια οθόνης;\nΑν θυμάστε ακόμα με καμάρι τις παιδικές σας γρατσουνιές, αφήστε τα παιδιά να αποκτήσουν τις δικές τους\nΜερικά απλά καλοκαιρινά μαθήματα ενσυναίσθησης κι ευαισθησίας\nΕμείς οι δύο… θα τα πούμε σε λίγο μόνοι μας\nSupάρω… η πιο ωραία μανία του καλοκαιριού\nΦυσική, σπιτική, περιποίηση για μετά τον ήλιο\nΌλη η Άνοιξη κλεισμένη σ’ ένα μπουκάλι…\nΜια φορά κι έναν καιρό… η μαμά ήταν ξεκούραστη!\nΗ… κορυφή του κόσμου ξεκινάει σκαρφαλώνοντας στους ώμους του μπαμπά\nΤο διαζύγιο δίνει την ευκαιρία στους γονείς να γίνουν ακόμα καλύτεροι\n«Μπαμπά το καλοκαίρι σ’ αγαπάω ακόμα πιο πολύ»\nΠώς να συνδεθείτε ξανά με τα ανίψια σας αυτό το καλοκαίρι\nCamping με τα παιδιά!\n«Το βαλς με τα παραμύθια» σε καλοκαιρινή περιοδεία\nΚλικ στη Λαχανοχαχανοχώρα… σε καλοκαιρινή περιοδεία!\nFRESH SALES ΣΤΟ RIVER WEST\nΒάλτε χρώμα στο καλοκαίρι σας με μοναδικά κοσμήματα-έργα τέχνης\n«Μια σεμνή ήττα» που πρέπει να δουν όσοι μεγαλώνουν ή μεγάλωσαν με αδέρφια…\nΤο νόημα της ζωής όπως το αποκαλύπτουν παιδιά που αντιμετώπισαν τον θάνατο\nΒύσσινο και βυσσινάδα… ή όπως λέμε η πιο καλοκαιρινή απόλαυση!\nΤίποτα πιο απολαυστικό το καλοκαίρι από μια σπιτική λεμονάδα\nΗ Μαριλίτα Χατζημποντόζη απαντά το «Δεκάλογος του παραμυθά»\nΟ Βασίλης Κουτσιαρής απαντά στο Δεκάλογο του παραμυθά\nΟ Κανάρης Κεραμάρης εκτός από εξαιρετικός μουσικός συνθέτης είναι κι ένας υπέροχος μπαμπάς\nΟι βάσεις μπαίνουν από πολύ νωρίς. Στο πώς θα γίνει αυτό, μας καθοδηγεί η κλινική ψυχολόγος, συγγραφέας και μητέρα Dr. Laura Markham.\nΜέσα από απλές, καθημερινές στρατηγικές μεγαλώνουμε τα παιδιά μας έτσι ώστε να εξελιχθούν σε ενήλικες που θα αναλαμβάνουν την ευθύνη των επιλογών τους και το μερίδιο των υποχρεώσεών τους σε κάθε τομέα της ζωής τους. Η Αμερικανίδα κλινική ψυχολόγος Dr. Laura Markham μοιράζεται μαζί μας θεμελιώδεις κανόνες πάνω στους οποίους θα αναπτύξουμε αυτές τις στρατηγικές.\n1. Μεταδώστε στο παιδί σας από νωρίς την ιδέα ότι εμείς οι ίδιοι επανορθώνουμε για τα λάθη και τις απροσεξίες μας. Χωρίς να το επικρίνετε (για να μην αντιδράσει αμυντικά), μεταφέρετέ του την προσδοκία πως κάθε φορά π.χ. που λερώνει το τραπέζι με φαγητό, μετά καθαρίζει τους λεκέδες. Στην αρχή πρέπει να το καθοδηγήσετε, χρησιμοποιώντας, γονιός και παιδί, από ένα σφουγγάρι.\n2. Δώστε του ευκαιρίες να συνεισφέρει για το κοινό καλό. Επαινέστε το π.χ. που βοήθησε το μικρό του αδερφάκι να ντυθεί. Καθώς μεγαλώνει, αναθέστε του όλο και περισσότερες εργασίες που αφορούν τόσο την προσωπική του φροντίδα όσο και το νοικοκυριό. Ζητήστε από ένα τρίχρονο παιδί να μοιράσει από μια χαρτοπετσέτα σε κάθε πιάτο την ώρα που στρώνετε το τραπέζι, από ένα πεντάχρονο να βουρτσίσει το τρίχωμα του σκύλου ή από ένα οκτάχρονο να διπλώσει τα ρούχα της μπουγάδας.\n3. Συνεργαστείτε στις δουλειές του νοικοκυριού. Για να του δείξετε ότι είναι μια υποχρέωση που μοιραζόμαστε όλοι μαζί, κάντε τις παρέα, αντί να του ζητήσετε π.χ. να μαζέψει τα παιχνίδια του μόνο, ενώ εσείς καταπιάνεστε με κάτι άλλο. Καθοδηγήστε το κάθε φορά που θα σας το ζητήσει και προσπαθήστε όσο το δυνατόν να απαλλάξετε μια εργασία από το στρες, κάνοντάς τη να μοιάζει με παιχνίδι.\n4. Όποτε το παιδί ζητάει να βοηθήσει ή να κάνει κάτι μόνο του, αφήστε το. Ακόμα κι αν αυτό συνεπάγεται για εσάς περισσότερη δουλειά ή περισσότερο χρόνο για να τελειώσετε μια εργασία. Μακροπρόθεσμα θα ανταμειφθείτε για την υπομονή σας.\n5. Αφήστε το παιδί να σκεφτεί πώς θα κάνει μια εργασία, αντί να του δίνετε ακριβείς οδηγίες. Ακόμα και ένα πολύ μικρό παιδί μπορείτε να το ρωτήσετε: «Ποιο είναι το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνεις για να ετοιμαστείς για το σχολείο;» αντί να του φωνάξετε: «Πλύνε τα δόντια σου!». Στόχος είναι να αρχίσει να κατανοεί τις υποχρεώσεις του και να τις βάζει σε μια σειρά, μέχρι να τις κάνει κτήμα του.\n6. Εξασφαλίστε του μια σταθερή ρουτίνα. Όχι μόνο στον ύπνο, αλλά σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Όχι μόνο προσφέρει ασφάλεια στο παιδί, αλλά επιπλέον το βοηθάει να χτίσει αποτελεσματικές συνήθειες που θα το ακολουθούν για μια ζωή, ακόμα και αν είναι κάτι τόσο απλό όσο το μαγείρεμα ή το πλύσιμο των δοντιών.\n7. Διδάξτε στο παιδί σας την υπευθυνότητα και στις σχέσεις του με άλλους. Αν πληγώσει κάποιο άλλο παιδί με τη συμπεριφορά του, μην το πιέσετε να ζητήσει συγγνώμη. Ακούστε τι έχει να σας πει και βοηθήστε το να ξεμπερδέψει το κουβάρι των συναισθημάτων που οδήγησε σε αυτή τη συμπεριφορά. Στη συνέχεια, ρωτήστε το τι μπορεί να κάνει για να τα ξαναβρεί με το άλλο παιδί. Είτε θέλει να ζητήσει συγγνώμη, είτε να το αγκαλιάσει ή να του δώσει ένα παιχνίδι του. Έτσι δείχνουμε στα παιδιά μας ότι η ανεπιθύμητη συμπεριφορά μας απέναντι στους άλλους έχει ένα κόστος και πως όταν κάνουμε κάτι «κακό», εμείς πρέπει να επανορθώνουμε.\n8. Kαθοδηγήστε το ώστε να επανορθώσει για μια υλική ζημιά. Αν πληρώσει από το χαρτζιλίκι του π.χ. για ένα δανεικό βιβλίο που έχασε ή για το τζάμι που έσπασε ενώ έπαιζε ποδόσφαιρο στο σπίτι, θα αρχίσει να δείχνει περισσότερο σεβασμό και προς τα άψυχα πράγματα.\n9. Μη σπεύσετε να βγάλετε εσείς το παιδί σας από μια δύσκολη κατάσταση. Χωρίς να απομακρυνθείτε από δίπλα του, βοηθήστε το να κατανοήσει τα συναισθήματα και τους φόβους του και βεβαιωθείτε ότι δεν θα παρακάμψει απλά μια δυσκολία, αλλά πως θα αναζητήσει αποτελεσματικούς τρόπους να την ξεπεράσει.\n10. Γίνετε εσείς παράδειγμα υπευθυνότητας. Ενώ αναζητάτε στο δρόμο τον κοντινότερο κάδο για να μεταφέρετε ένα σκουπίδι, πείτε του: «Είναι ενοχλητικό που το παίρνουμε μαζί μας, αλλά ποτέ δεν λερώνουμε το δρόμο». Ή όταν αναζητάτε πάρκινγκ, σχολιάστε στο παιδί σας: «Δεν θα παρκάρουμε εδώ γιατί αυτή η θέση είναι για ανθρώπους με ειδικές ανάγκες».\n11. Ποτέ μη χαρακτηρίζετε το παιδί σας «ανεύθυνο». Ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε τα παιδιά μας ή έστω οι χαρακτηρισμοί που τους αποδίδουμε όταν είμαστε θυμωμένοι λειτουργούν σαν αυτοεκπληρούμενες προφητείες. Έτσι, αν για παράδειγμα το παιδί μας χάνει διαρκώς πράγματα, αντί να το αποκαλούμε «άμυαλο» και «αφηρημένο» μπορούμε να του προτείνουμε να βεβαιώνεται ότι έχει τα πάντα μαζί του προτού φύγει από το σχολείο ή την αίθουσα προπόνησης.\n12. Παρακινήστε το παιδί σας να γράψει το πρόγραμμα της εβδομάδας. Από το Σαββατοκύριακο ζητήστε του να σημειώσει όλα όσα έχει να κάνει μέσα στις επόμενες μέρες και να οργανώσει προκαταβολικά το χρόνο του.\n13. Παροτρύνετέ το να εργαστεί για χαρτζιλίκι. Η ειδικός δεν συμβουλεύει να πληρώνουμε το παιδί μας επειδή π.χ. έπλυνε τα πιάτα στο σπίτι, αλλά να το ενθαρρύνουμε ανάλογα με την ηλικία του να αναλάβει έξτρα δουλειές, για παράδειγμα κάνοντας baby sitting στη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, για να έρθει σε μια πρώτη επαφή με τη λογική της έμμισθης εργασίας.\n14. Αποφεύγετε να μοιράζετε κατηγορίες όταν κάτι πηγαίνει στραβά στο σπίτι. Με αυτό τον τρόπο, στην πραγματικότητα, ενεργοποιούμε την αμυντική στάση του άλλου, όχι μόνο ενός παιδιού αλλά ακόμα και του ενηλίκου, ωθώντας τον, μεταξύ άλλων, να μας πει ψέματα για να κρύψει μια «ζημιά». Επιπλέον, αντιμετωπίζοντας το παιδί μας σαν κατηγορούμενο σε δίκη το ωθούμε να βρει όλων των ειδών τις δικαιολογίες για να αποποιηθεί των ευθυνών του. Αν αποδεχτούμε καταρχήν εμείς το μερίδιο της ευθύνης μας σε μια κατάσταση, εμπνέουμε και τα παιδιά μας να κάνουν το ίδιο.


Ο γνωστός σχεδιαστής Θεόδωρος Τρανούλης δημιουργεί ... με το ΙΕΚ ΕΝΩΣΗ !!! - SIGMA ONLINE TELEVISION - SIGMA GROUP Ο γνωστός σχεδιαστής Θεόδωρος Τρανούλης δημιουργεί ... με το ΙΕΚ ΕΝΩΣΗ !!! - SIGMA ONLINE TELEVISION - SIGMA GROUP\nHome > SIGMA NEWSROOM > Ο γνωστός σχεδιαστής Θεόδωρος Τρανούλης δημιουργεί ... με το ΙΕΚ ΕΝΩΣΗ !!!\nΟ γνωστός σχεδιαστής Θεόδωρος Τρανούλης δημιουργεί ... με το ΙΕΚ ΕΝΩΣΗ !!!\nΜε ενθουσιασμό και αισιόδοξη διάθεση, ο Τάσος Τρανούλης διοργάνωσε στην Ανώτατη Δραματική Σχολή ΙΑΣΜΟΣ, την πρώτη φωτογράφηση για τη σχολή μοντέλων που εγκαινιάζει ο γνωστός σχεδιαστής Θεόδωρος Τρανούλης με το ΙΕΚ ΕΝΩΣΗ.\nΟ σπουδαστής της σχολής Γιώργος Αμούτζας, είχε συναντηθεί και στο παρελθόν με τον σχεδιαστή Τάσο Τρανούλη αφού είχε υπάρξει καθηγητής του πριν αποφοιτήσει από το Κολλέγιο Αθηνών. Η ζωή τα έφερε έτσι ώστε οι δυο τους να κρατήσουν μία μακρόχρονη φιλία και να συναντηθούν πάλι με τους ίδιους ρόλους αλλά σε έναν τελείως διαφορετικό κλάδο, τον κλάδο του modeling. Ο Γιώργος είναι πρωταθλητής ιππασίας και συνεχιστής της Ανωτέρας Δραματικής Σχολής ΙΑΣΜΟΣ, ζει και εργάζεται στην Αθήνα.\nΤα ΙΕΚ ΕΝΩΣΗ δίνουν μια ευκαιρία στα παιδιά που πραγματικά έχουν όρεξη και διάθεση να ασχοληθούν επαγγελματικά με το χώρο του modeling, μέσα από τις σπουδές τους να βγουν επαγγελματίες μοντέλα με ένα αξιόλογο book, που μπορεί μετά το τέλος των σπουδών τους να επιβιώσει στον άκρως ανταγωνιστικό κλάδο και να επενδύσουν στο μέλλον της καριέρας τους.\nΣτη βοήθεια της υλοποίησης της φωτογράφησης πήρε μέρος το γνωστό μοντέλο Αμαλία Λιούτα, τα χτενίσματα επιμελήθηκε ο κομμωτής Γιώργος Ξύκης, τη φωτογράφηση ο Κώστας Πρόφης. Το styling ανέλαβε ο Ilias Wia, συνεργάτης στο δύσκολο στόχο που έχει αναλάβει η Σχολή.\nItem Reviewed: Ο γνωστός σχεδιαστής Θεόδωρος Τρανούλης δημιουργεί ... με το ΙΕΚ ΕΝΩΣΗ !!! Rating: 5 Reviewed By: SIGMA ONLINE TELEVISION


Μία ευχή για τα γενέθλιά σου - Pillowfights.gr\nΜία ευχή για τα γενέθλιά σου\nBedroom Your Stories Μία ευχή για τα γενέθλιά σου\nΓράφει η Ολυμπία.\nΓια ένα ακόμη πρωί θα σηκωθείς νωρίς, όπως εξάλλου κάνεις πάντα. Θα αντικρίσεις την αυγή και θα πιεις τον καφέ σου ατενίζοντας για λίγα λεπτά τον ουρανό απ’ το μπαλκόνι σου. Η σημερινή, αν κι η ημέρα των γενεθλίων σου, θα σε βρει και πάλι στη γνωστή σου ρουτίνα. Στην πραγματικότητα όμως είναι πέρα για πέρα ξεχωριστή.\nΕίναι η ημέρα που εσύ κι ο υπέροχος εαυτός σου ήρθατε στη ζωή. Γεννήθηκες για να με συναντήσεις και να σε συναντήσω. Και σ’ έναν κόσμο απόλυτα χαοτικό αγαπηθήκαμε.\nΓεννήθηκες για να μου δείξεις τι σημαίνει αγάπη χωρίς τερτίπια. Για τα πρωινά μηνύματα και τις καλημέρες που δεν είναι σκέτες ευχές. Για να μου δείξεις πόσο καλύτερη μπορώ να γίνω. Για να με μάθεις να τα αντιμετωπίζω όλα με ψυχραιμία.\nΓεννήθηκες για να μου δώσεις να καταλάβω τι αξίζω. Για να με πείσεις πως είμαι η συνειδητή επιλογή σου κι όχι μια τυχαία κλήρωση με την οποία συμβιβάστηκες. Είμαι η προτεραιότητά σου κι όχι ένα «ίσως» μέσα στην ημέρα σου. Η διάρκειά σου κι όχι μόνο ένα διάλειμμα. Γεννήθηκες για να μου δείξεις το μεγαλείο στα απλά καθημερινά πράγματα γύρω μου. Τα ηλιοβασιλέματα, τα αστέρια και τις βόλτες.\nΓεννήθηκες για να μου θυμίζεις πώς συμπεριφέρεται κάποιος όταν στα αλήθεια σε θέλει. Εκφράζεις τις ευαισθησίες σου, μιλάς για τα συναισθήματά σου. Δακρύζεις και ζεις κάθε στιγμή. Γιατί σε λυτρώνει. Γιατί σε απελευθερώνει.\nΓεννήθηκες για να θυμίζεις πως οι άντρες παλιάς κοπής κι αίγλης δεν είναι πια είδος προς εξαφάνιση. Πως ο ιπποτισμός δε βρίσκεται μόνο στις πολύχρωμες σελίδες ενός παραμυθιού. Μου δανείζεις το φούτερ σου για να μην κρυώσω. Με προσέχεις.\nΓεννήθηκες για να με διεκδικήσεις. Σιγά-σιγά με τον καιρό, σταθερά όμως και δυνατά. Για να με κερδίσεις με το χαμόγελό σου. Για να χάνω σε ένα βλέμμα σου κάθε αίσθηση χωροχρόνου.\nΓεννήθηκες για να με αγκαλιά ζεις. Σφιχτά, ζεστά, ρομαντικά κι αγαπησιάρικα. Κι αυτή σου η αγκαλιά μου ανήκει, είναι δική μου. Πέρασε πολύς καιρός μέχρι να την αποκτήσω και πια δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς αυτήν.\nΓεννήθηκες για να επιβεβαιώσουμε πολλές φορές τη χημεία που υπάρχει μεταξύ μας. Το άγγιγμά σου να συναντά το δικό μου σε ένα παιχνίδι απόλυτου συντονισμού που όμως καταλήγει σε ισοπαλία. Δεν μπορεί να υπάρχει ένας μόνο νικητής. Κερδίζουμε και χάνουμε μαζί.\nΓεννήθηκες για να αγαπηθείς. Βαθιά κι έντονα. Για να μπορώ να σε κοιτάζω στα μάτια και να σου λέω πως σε νοιάζομαι. Να σου ψιθυρίζω πως σ’ αγαπώ. Να σε αγγίζω και να στο δείχνω.\nΓεννήθηκες για να μου αποδείξεις ότι τα «σ’ αγαπώ» φτιάχτηκαν για να αντέχουν κυρίως στις αποστάσεις. Τις μέρες που είσαι μακριά μου θα κρατάω το δικό σου και θα αντέχω. Θα περιμένω ανυπόμονα την επόμενη φορά που θα σε δω φυλάγοντας το δικό μου «σ’ αγαπώ» για να στο χαρίσω. Μαζί με ένα φιλί. Ξέρεις, από αυτά που κόβουν την ανάσα και πατάνε παύση σε όλα γύρω μας.\nΚι αυτές οι λέξεις δε θα μπορούσαν να λείπουν απ’ τα γενέθλιά σου. Καθόλου υπερβολές, απλώς οι αλήθειες σου. Να σου θυμίσουν τι υπέροχος άνθρωπος είσαι τις στιγμές που το ξεχνάς. Μόνο μια ευχή για απόψε. Μην αλλάξεις ποτέ και για κανέναν. Μαζί σου είμαι ακριβώς εκεί που θα ήθελα να είμαι.


Εγκώμια και μήνυμα Λεμπρόν για Γιάννη\nΒρίσκεστε:ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ»ΚΟΣΜΟΣ»Εγκώμια και μήνυμα Λεμπρόν για Γιάννη\nΟι Λέικερς αντιμετωπίζουν τους Μπακς και ο Λεμπρόν Τζέιμς έστειλε το δικό του μήνυμα με… νόημα στον Γιάννη Αντετοκούνμπο.\n«Δεν χρειάζεται να λέμε αυτό που όλοι ξέρουν\n», τόνισε ο «βασιλιάς» εννοώντας πως η ομάδα του θα θελήσουν να πάρουν τη ρεβάνς για το ματς του… πρώτου γύρου.\nΌσο για τον μεγάλο του αντίπαλο; «Πιστεύω πως πολύς κόσμος δεν καταλαβαίνει πόσο σπουδαίος είναι ο Γιάννης αλλά και πώς οι Μπακς έχουν φτιάξει την ομάδα γύρω από αυτόν. Επέλεξαν παίκτες που του ταιριάζουν απόλυτα. Του δίνουν τη δυνατότητα να έχει το χώρο να πηγαίνει κοντά στο καλάθι γιατί έχουν πολλούς σουτέρ», ανέφερε.


Πορτογαλία: δυναμικά μπροστά στην παραγωγή ελαιολάδου - Χανιώτικα Νέα\nΚέντρο της ελαιοκομίας είναι το Alentejo, που αν και καταλαμβάνει περίπου το ένα τέταρτο της έκτασης της χώρας, παράγει λίγο περισσότερο από τα τρία τέταρτα του συνόλου της παραγωγής ελαιολάδου της Πορτογαλίας.\nΤο 1999, το 98% των ελαιώνων στο Alentejo ήταν παραδοσιακοί. Η πυκνότητα των ελαιοδέντρων ήταν μικρότερη από 10 φυτά το στρέμμα, ήταν ξηρικοί και η συγκομιδή γινόταν με τα χέρια. Η ετήσια παραγωγή ελαιολάδου στην επαρχία αυξήθηκε πάνω από 1000% τα τελευταία 20 χρόνια, από 8.500 τόνους το 1999 σε 97.000 τόνους το 2017 και τους 140.000 το 2019/20, όπως αναφέρει η Mariana Matos, γενική γραμματέας του Οργανισμού Ελαιολάδου της Πορτογαλίας (Casa do Azeite).\nΗ κατασκευή του φράγματος Alqueva το 2002, το μεγαλύτερο της Ευρώπης, είναι ένας από τους παράγοντες που συνέβαλαν στη “έκρηξη” της εγκατάστασης ελαιώνων στην περιοχή.\nΟι Ισπανοί κυρίως ήταν αυτοί που επένδυσαν αρχικά στην περιοχή αγοράζοντας τεράστιες εκτάσεις και εγκαθιστώντας υπερ-εντατικές φυτείες με πάνω από 120 φυτά ανά στρέμμα με πλήρη μηχανοποίηση. Στη συνέχεια η επέκταση του αρδευτικού έργου στην Alqueva και η απόκτηση εμπειρίας αύξησαν τις επενδύσεις σε ελαιώνες από τους ντόπιους επιχειρηματίες.\nΕνας άλλος παράγοντας που συνέβαλε σημαντικά στην αλματώδη πρόοδο ήταν ο εκσυγχρονισμός των ελαιοτριβείων της χώρας.\nΚαθώς η παραγωγή του ελαιολάδου συνέχιζε να αυξάνεται, ο αριθμός των ελαιοτριβείων στην Πορτογαλία μειώθηκε σημαντικά. Τα μικρά παραδοσιακά ελαιουργεία αντικαταστάθηκαν γρήγορα από μεγαλύτερες και υπερσύγχρονες μονάδες, με πιστοποίηση όσον αφορά την ποιότητα και ασφάλεια.\nΑυτό επέτρεψε στην Πορτογαλία να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα του παραγόμενου ελαιολάδου.


Μαύρο το καλοκαίρι: Πώς θα το φορέσεις φέτος | Μόδα Ειδήσεις\nΜπορείς να φορέσεις μαύρο το καλοκαίρι και εδώ θα βρεις τους πιο κομψούς τρόπους\nΕπιβλητικό και πάντα κομψό, το μαύρο θα φορεθεί και τους ζεστούς μήνες με τους πιο ανανεωμένους συνδυασμούς.\nΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ 03-06-2022\nΜέχρι σήμερα έχουμε κάνει λόγο για όλα τα vibrant και έντονα χρώματα, που πρέπει να εντάξεις στις εμφανίσεις σου αυτή τη σεζόν. Πράσινο, φούξια και πορτοκαλί ξεχωρίζουν ανάμεσα τους, ενώ και οι παστέλ εκδοχές τους είναι καλοδεχούμενες. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ανάμεσα μας (σηκώνω το χέρι μου διακριτικά) που λατρεύουμε τα κλειστά χρώματα και δη το μαύρο. Αποτελεί ένα διαχρονικό χρώμα και μία ασφαλής επιλογή στα σύνολα. Αποπνέει μία αδιαμφισβήτητη κομψότητα, ενώ η επιβλητικότητα και το μυστήριο του αναβαθμίζει ακόμα και το πιο απλό σύνολο.\nΣαν χρώμα έχει μεγάλη στιλιστική ευελιξία, καθώς μπορεί να συνδυαστεί τόσο με διαφορετικά στιλ όσο και σε κάθε περίσταση, από το γραφείο μέχρι τη βραδινή έξοδο. Παρ' όλα αυτά, οι περισσότερες από εμάς τείνουν να το αποφεύγουν το καλοκαίρι, καθώς θεωρείται κάπως... μουντό για τις ηλιόλουστες ημέρες του. Έβαλα σκοπό, λοιπόν, να βρω τους πιο ''καλοκαιρινούς'' τρόπους για να φορέσουμε το μαύρο όποτε θελήσουμε αυτή τη σεζόν.\nΠαρακάτω συγκέντρωσα τους πιο updated τρόπους για να φορέσουμε το μαύρο αυτή την περίοδο και να είμαστε επίκαιρες, κομψές και on trend. Συνέχισε να σκρολάρεις για να ανακαλύψεις τους πιο κομψούς συνδυασμούς.\nBlack in summer | Η στιλιστική έμπνευση που δεν ήξερες πως χρειαζόσουν\n-Bustier top (το ιδανικό για τις βραδινές εξόδους)\n-Office Ready + sneakers\n-Το απόλυτο καλοκαιρινό Two - piece\n-Σορτς + λευκό πουκάμισο\n-Το διαχρονικό μαύρο μπικίνι


Βασικη Ηλεκτρολογια - Τεχνικες εκδοσεις (BKS.0417249)\nΑρχική > Βιβλία > Τεχνικές Εκδόσεις > ΒΑΣΙΚΗ ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΑ\nΤο βιβλίο ''Βασική Ηλεκτρολογία'' χωρίζεται σε οκτώ θεματικές ενότητες που καλύπτουν το μεγαλύτερο ποσοστό της κλασσικής Ηλεκτρολογίας. Οι ενότητες αυτές αναφέρονται στα ηλεκτρομαγνητικά πεδία, τα ηλεκτρικά κυκλώματα, την ηλεκτρική ισχύ και ενέργεια, τις ηλεκτρικές μηχανές και τους μετασχηματιστές, τα ηλεκτρονικά, στα συστήματα ελέγχου (αναλογικά και ψηφιακά), καθώς και σε στοιχεία της ηλεκτροχημείας, των ηλεκτροτεχνικών υλικών και των ηλεκτρικών μετρήσεων.\nΜια σημαντική καινοτομία, κατά τη γνώμη μου, αφορά στην ανάλυση των ηλεκτρικών κυκλωμάτων. Πιο συγκεκριμένα, τα κυκλώματα ΣΡ (συνεχούς ρεύματος) και ΕΡ (εναλλασσομένου ρεύματος) δεν εξετάζονται ξεχωριστά όπως συνήθως, αλλά με ενιαίο τρόπο.\nΈτσι τώρα, τα κυκλώματα ΣΡ αποτελούν μια ειδική περίπτωση των κυκλωμάτων ΣΡ, καθώς η συχνότητα διέγερσης μηδενίζεται (f=0). Ο τρόπος αυτός παρουσίασης είναι σπάνιος στην ελληνική βιβλιογραφία, συναντάται όμως πιο συχνά σε βιβλία που έχουν κυκλοφορήσει σε χώρες με ανεπτυγμένη τεχνολογία.\nΕπειδή το γνωστικό αντικείμενο που επιχειρεί να καλύψει το βιβλίο αυτό είναι πολύ ευρύ, γι' αυτό έχει γίνει αυστηρή επιλογή της ελάχιστης δυνατής ύλης από κάθε ενότητα με την ελπίδα ότι δεν έχει διαταραχθεί η ροή και η συνοχή της παρουσίασης. Η προσέγγιση των θεμάτων που διαπραγματεύεται το βιβλίο γίνεται με άμεσο και λιτό τρόπο, αποφεύγοντας τόσο τις εκτεταμένες αναλύσεις όσο και τις μαθηματικές αποδείξεις.\nΒΑΣΙΚΗ ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΑ (BKS.0417249)\nΒΑΣΙΚΗ ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΑ BKS.0417249 ΚΟΛΛΙΟΠΟΥΛΟΣ ΝΙΚΟΣ ΚΟΛΛΙΟΠΟΥΛΟΣ ΝΙΚΟΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΒΑΣΙΚΗ ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΑ\n48.02 ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ


Νίκος Μουτσινάς: Τι λέει για το σεξιστικό σχόλιο που δέχθηκε ο Γιώργος Καπουτζίδης - «Το αδερφή είναι τόσο παλιακό»\n«Ο Γιώργος πολύ ωραία απάντησε, μπράβο του» αναφέρει ο παρουσιαστής του ΣΚΑΪ\nΦαίη Αλεξοπούλου 16 Μαΐου, 2022, 4:50 μμ 1.7k Views\nΤο Σάββατο 14/5, πραγματοποιήθηκε o 66oς Διαγωνισμός Τραγουδιού της Eurovision στο Τορίνο της Ιταλίας, με την εκπρόσωπο της Ελλάδας, Αμάντα Γεωργιάδη, να εντυπωσιάζει με τη σκηνική της παρουσία και το «Die Together» και να κατακτά την 8η θέση, κάνοντάς μας υπερήφανους.\nΤον διαγωνισμό παρουσίαζε στην ΕΡΤ ο Γιώργος Καπουτζίδης, ο οποίος το βράδυ του Μεγάλου Τελικού έκανε on air μία ιδιαίτερη αναφορά σε ένα ομοφοβικό μήνυμα που δέχτηκε στο Twitter από κάποιον hater. «Σχολίαζα τη Σουηδία, έκανα μου και κάποιος μου έγραψε ότι είμαι κακιά αδερφή. Που αδερφή είμαι, αλλά είμαι καλή. Κι όμορφη κι έξυπνη και πετυχημένη. Και μη σοκάρεστε, μη σοκάρεστε. Αυτά πρέπει να τα συζητάμε. Και να τα συζητάμε ανοιχτά. Αν δεν τα συζητήσουμε, δεν θα τα αντιμετωπίσουμε ποτέ» τόνισε ο 49χρονος καλλιτέχνης, ο οποίος μάχεται για τα δικαιώματα των ΛΟΑΤΚΙ+ και στο παρελθόν έχει μιλήσει ανοιχτά για την σεξουαλική του ταυτότητα.\nΤο συγκεκριμένο απόσπασμα προβλήθηκε στο «Καλό Μεσημεράκι» τη Δευτέρα 16/5. Μόλις ολοκληρώθηκε η προβολή του, ο Νίκος Μουτσινάς, ο οποίος δεν μασά ποτέ τα λόγια του, σχολίασε τη δημόσια δήλωση του Γιώργου Καπουτζίδη, εκφράζοντας την υποστήριξή του προς εκείνον και χαρακτηρίζοντας τη λέξη αδελφή «παλιακή». Δεν παρέλειψε, ωστόσο, να πει πως δεν αξίζει να σπαταλάμε το χρόνο και την ενέργειά μας σε πικρόχολα σχόλια.\n«Ρε φίλε, αυτά δεν θα τελειώσουν ποτέ; Το αδερφή δεν είναι πολύ βαρετό, ας πούμε; Είναι τόσο παλιακό το αδερφή. Είναι σαν να λες μπιντές. Είναι μία παλιά λέξη. Τι τις χρησιμοποιείται; Εντάξει τώρα.\nΟ Γιώργος πολύ ωραία απάντησε, μπράβο του. Απλά δεν χρειάζεται κιόλας. Δηλαδή, πώς να στο πω; Κάποια στιγμή δε λες βαριέμαι τώρα να ασχοληθώ; Κάποιος εκεί πέρα τόσο πολύ τον πείραξε που είπε ο Γιώργος Καπουτζίδης ότι δεν του άρεσε η Σουηδία, που του είπε είσαι κακιά αδερφή. Πολύ φρικτό. Τι να πεις; Κουράγιο, θα τα καταφέρουμε. Στη Μόσχα αδερφές μου» ανέφερε χαρακτηριστικά ο Νίκος Μουτσινάς.\nEurovision 2022Γιώργος ΚαπουτζίδηςΚαλό ΜεσημεράκιΝίκος Μουτσινάς


Η ερωτική συναστρία και ο ρόλος του Ποσειδώνα! | Αστρολόγος\nΑρχική / ΖΩΔΙΑ / Ζώδια - Έρωτας / Η ερωτική συναστρία και ο ρόλος του Ποσειδώνα!\nΗ ερωτική συναστρία και ο ρόλος του Ποσειδώνα!\nΟι περισσότεροι από μας, περιμένουμε τον έρωτα εκείνο που θα μοιάζει παραμυθένιος, που θα έχει όλα εκείνα τα στοιχεία του παραμυθιού, με το πριγκιπόπουλο, το άσπρο άλογο και φυσικά την κατάληξη και έζησαν αυτοί καλά και εμείς καλύτερα.. Αν λοιπόν ξεκινάμε μια σχέση έχοντας αυτά στο κεφάλι μας, είναι λογικό μερικές φορές να απογοητευόμαστε, καθώς κανείς δεν είναι τέλειος..Τα ελαττώματα του συντρόφου μας απογοητεύουν και δεν μπορούμε να δεχθούμε εύκολα ότι κάναμε λάθος επιλογή.. Ας μην μιλήσουμε για το ενδεχόμενο να υπάρχουν στην σχέση ψέματα και εξαπατήσεις..\nΟι όψεις του Ποσειδώνα σε μία ερωτική συναστρία μας βοηθούν να κατανοήσουμε αν τελικά τα όνειρα και τα ιδανικά του ζευγαριού θα καταφέρουν να εκπληρωθούν, αλλά και κατά πόσο υπάρχει αυτή η αγνή, ανιδιοτελής, ουσιαστική αγάπη μεταξύ τους! Όταν ο Ποσειδώνας του ενός συντρόφου πραγματοποιεί δύσκολες όψεις με τους προσωπικούς πλανήτες του άλλου συντρόφου, τότε μας δίνεται το μήνυμα ότι στην πορεία της σχέσης θα δημιουργηθούν μπερδέματα, καθυστερήσεις, διλήμματα ή και παρερμηνείες, που μπορεί να οδηγήσουν σε εξαπατήσεις.\nΔες λοιπόν τις όψεις που σχηματίζει ο Ποσειδώνας στην συναστρία σου με το άτομο που σε ενδιαφέρει και παρατήρησε αν υπάρχουν δυσμενείς ή δύσκολες αστρολογικές όψεις του Ποσειδώνα του ενός συντρόφου και τους προσωπικούς πλανήτες του άλλου.\nΔυσμενείς/δύσκολες όψεις στην αστρολογία, χαρακτηρίζονται τα τετράγωνα, οι σύνοδοι και οι αντιθέσεις.\nΣτη συνέχεια διάβασε αναλυτικά την ερμηνεία τους και μάθε τι να περιμένεις…\nΗ δύσκολη όψη του Ήλιου με τον Ποσειδώνα στη ερωτική συναστρία, υποδηλώνει ότι το άτομο του Ήλιου συχνά μπερδεύεται και δεν μπορεί να κατανοήσει την πλήρη προσωπικότητα του συντρόφου του! Το άτομο του Ποσειδώνα προσπαθεί να εντυπωσιάσει το σύντροφό του, προβάλλοντας ένα ιδανικό, τέλειο προφίλ, που στην ουσία δεν αποτελεί μέρος της πραγματικότητας. Αν λοιπόν ο Ήλιος ο δικός σου πραγματοποιεί τετράγωνο, αντίθεση ή σύνοδο με τον Ποσειδώνα του συντρόφου σου, συχνά θα μπλεχτείς σε σκέψεις σχετικά με τον σύντροφό σου και θα δυσκολευτείς να κατανοήσεις την προσωπικότητά του. Τη μία στιγμή μπορεί να τον εξιδανικεύσεις και να θεωρήσεις ότι βρήκες το τέλειο ταίρι, αυτό που πάντα ονειρευόσουν, και την άλλη στιγμή δεν θα μπορείς να βγάλεις άκρη από την συμπεριφορά σου και θα βρίσκεσαι σε μπέρδεμα. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να αναμένεις ότι σε μία περίοδο της σχέσης θα νιώσεις ότι άλλον άνθρωπο γνώρισες και ερωτεύτηκες και άλλος στην ουσία ήταν.\n★Θέλεις μια λεπτομερή ανάλυση της ερωτικής συναστρίας σου; Οι αστρολόγοι, συνεργάτες του astrologos.gr, είναι πάντα διαθέσιμοι για την δική σου τηλεφωνική πρόβλεψη στο 14901\nΑν στη ερωτική συναστρία με τον σύντροφό σου, υπάρχει μία δύσκολη όψη ανάμεσα στον Ερμή και στον Ποσειδώνα, τότε είναι φανερό ότι στην πορεία του δεσμού σας θα υπάρξουν αρκετές λεκτικές παρεξηγήσεις. Δύσκολα θα μπορείς να κατανοήσεις τον τρόπο σκέψης του συντρόφου σου, ενώ και αυτός από την πλευρά του θα παρεξηγεί συχνά τα λόγια σου και θα τα ερμηνεύει με έναν δικό του τρόπο! Η επικοινωνία σας λοιπόν, γίνεται αρκετά χαώδης και μπερδεμένη και στο τέλος καταλήγετε να μην μπορείτε να συνεννοηθείτε! Μία ακόμα δύσκολη προοπτική αυτής της όψης είναι το γεγονός ότι προκύπτουν μεταξύ σας πολλά ψέματα και επικοινωνιακά τρικ, τα οποία στην πορεία προκαλούν προδοσία και εξαπάτηση! Αν στη συναστρία εσύ εκπροσωπείς τον Ήλιο και ο σύντροφός σου τον Ποσειδώνα, να αναμένεις ότι το ταίρι σου πολλές φορές θα θελήσεις να σε εντυπωσιάσει με τα λόγια του, μπορεί να σου πει ψέματα ή να σου αποκρύψει γεγονότα, τα οποία λίγο αργότερα θα σου αποκαλυφθούν.\nΟι δύσκολες όψεις της Αφροδίτης με τον Ποσειδώνα αποτελούν μία μεγάλη πρόκληση για την σχέση σου, γιατί από τη μία πλευρά σε παρασύρουν να ανοιχτείς συναισθηματικά και να επενδύσεις στον δεσμό σου, από την άλλη όμως τα γεγονότα που προκύπτουν με τον καιρό, σε εξαντλούν και σε απογοητεύουν, γιατί δημιουργούνται συνθήκες σύγχυσης, εξαπάτησης και προδοσίας. Ξεκινώντας η σχέση σου, αισθάνεσαι ότι πρωταγωνιστείς στην πιο ρομαντική ταινία και ότι ζεις το δικό σου ξεχωριστό παραμύθι. Δυσκολεύεσαι να παραδεχτείς και στον ίδιο σου τον εαυτό την αλήθεια και στέκεσαι μόνο στα καλά, ωραιοποιώντας τις καταστάσεις. Έρχεται όμως η μέρα που η αλήθεια λάμπει και εσύ ξυπνάς από το όνειρο και βρίσκεσαι σε δίλημμα, σε μπέρδεμα και προσπαθείς να τιθασεύσεις τα συναισθήματά σου. Αν στη ερωτική συναστρία εσύ εκπροσωπείς την Αφροδίτη και ο σύντροφός σου τον Ποσειδώνα, τότε να αναμένεις ότι τα όνειρα, οι στόχοι και προσδοκίες που έχεις για αυτή τη σχέση, ενδεχομένως να μπλοκαριστούν ή και να διαψευστούν στην πορεία! Οι καθυστερήσεις, τα εμπόδια και τα ψέματα σε αυτή τη σχέση, δημιουργούν ρήξεις!\nΑν στη συναστρία της σχέσης σου ο Άρης σου βρίσκεται σε δύσκολη όψη με τον Ποσειδώνα του συντρόφου σου, είναι δεδομένο ότι στην πορεία της σχέσης σου θα νιώσεις ότι εξαντλείσαι ψυχολογικά από την συμπεριφορά του συντρόφου σου. Τα παιχνίδια, οι υπεκφυγές, τα μπερδέματα και η αστάθεια αυτής της σχέσης, θα σε κάνουν πολλές φορές να χάνεις την ενέργειά σου και να νιώθεις εξάντληση! Η πορεία του δεσμού είναι αργή, με αρκετές καθυστερήσεις και με μία αβεβαιότητα, σχετικά με το τι θα γίνει στο μέλλον. Το γεγονός αυτό σε κουράζει και σε κάνει να λειτουργείς νευρικά και απόλυτα απέναντι στο ταίρι σου, που φαίνεται ότι μπλοκάρει αρκετά και αυτό με τη σειρά του από την δική σου συμπεριφορά!\nΗ ερωτική συναστρία της σχέσης σου έχει δύσκολη όψη ανάμεσα στον Δία και στον Ποσειδώνα; Να αναμένεις λοιπόν, ότι τα όνειρα, τα σχέδια και οι στόχοι που βάζεις μαζί με τον σύντροφό σου, δεν πληρούν τις πρακτικές και λογικές προδιαγραφές, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να γίνουν πραγματικότητα. Στο ξεκίνημα της σχέσης σας, υπάρχει ένας απέραντος ενθουσιασμός και ο σύντροφός σου σε παρασύρει να κάνεις όνειρα και σχέδια, που αφορούν στην προοπτική του δεσμού σας. Σύντομα όμως αντιλαμβάνεσαι ότι δεν μπορεί εύκολα να συμβαδίσει ο τρόπος της ζωής σας και τα θέλω σας. Θα καταλάβεις ότι το ταίρι σου αρέσκεται μόνο στα σχέδια, στα όνειρα και στις συζητήσεις που αφορούν το μέλλον σας και δεν παίρνει την πρωτοβουλία να αναλάβει δράση για να πραγματοποιήσει όλα όσα μαζί σου σχεδιάζει! Έτσι λοιπόν είναι αναμενόμενο να νιώσεις ότι προδίδεσαι ή ότι τα συναισθήματα μεταξύ σας δεν είναι αμοιβαία! Η δύσκολη όψη του Δία με τον Ποσειδώνα, μπορεί να σταθεί τροχοπέδη στη ζωή του ατόμου που εκπροσωπεί τον Δία, γιατί ο σύντροφός του μπορεί να φρενάρει τα προσωπικά του σχέδια.\nΗ δύσκολη όψη του Κρόνου με τον Ποσειδώνα στη ερωτική συναστρία δημιουργεί ένα σκληρό κλίμα στη σχέση σου, όπου είναι εξαιρετικά δύσκολο να αναπτυχθεί και να εξελιχθεί η εμπιστοσύνη. Αν ο δικός σου Κρόνος βρίσκεται σε δύσκολη όψη με τον Ποσειδώνα του συντρόφου σου, τότε εσύ είσαι το άτομο που βάζει τα όρια και τους περιορισμούς στη σχέση, γιατί θεωρείς ότι το ταίρι σου ονειροβατεί, είναι δυσνόητο, λέει τα ψεματάκια του και προσπαθεί να ξεγλιστρά από τα δύσκολα. Αισθάνεσαι λοιπόν ότι δεν μπορείς να βασιστείς και να ανοιχτείς σε αυτή τη σχέση, γιατί είναι σαν να γνωρίζεις ότι θα πληγωθείς. Στην εξέλιξη της σχέσης, περνάς από «κόσκινο» κάθε δράση ή έκφραση του συντρόφου σου, γιατί δεν μπορείς να δείξεις καθόλου εμπιστοσύνη. Μοιραία λοιπόν, κάποια από τα όνειρα και τις προσδοκίες της σχέσης, δεν μπορούν να εκπληρωθούν, γιατί δεν δημιουργούνται οι κατάλληλες βάσεις. Είναι πολύ πιθανό να θελήσεις να δώσεις κάποιο μάθημα ή και να φερθείς σκληρά στο σύντροφό σου, γιατί θα αντιληφθείς ότι πολλά από τα όνειρά του ήταν καθαρά και μόνο λόγια της στιγμής.\nΟι δύσκολες όψεις του Ποσειδώνα σε μία ερωτική συναστρία, υποδηλώνουν ότι η σχέση σου παίρνει τη μορφή εξάρτησης και έχει μία πολύ περίεργη και αλλόκοτη επιρροή, τόσο στην δική σου ψυχολογία όσο και στου συντρόφου σου! Από τη μία πλευρά υπάρχει αρκετός ρομαντισμός, από την άλλη ωραιοποιούνται τα συναισθήματα και νιώθετε πολλές φορές εγκλωβισμένοι στη σχέση, αδυνατώντας να πάρετε πρωτοβουλίες και να προχωρήσετε από κοινού στην εκπλήρωση κάποιων στόχων σας. Έτσι λοιπόν, σε αυτή τη σχέση κυριαρχούν τα συναισθηματικά ξεσπάσματα, οι προδοσίες, οι εξαπατήσεις, συχνά ο ένας παίρνει το ρόλο του θύματος και ο άλλος του θύτη, με αποτέλεσμα να ροκανίζεται ο χρόνος και να μην μπορείτε επί της ουσίας να πάρετε από αυτή τη σχέση αυτό που έχετε ανάγκη.


Newsorama: Νέο συλλαλητήριο για τη Μακεδονία στις 27 Ιανουαρίου\n12 Ιανουαρίου, 2019 - Ελλάδα, Νέα\nNewsorama > Ελλάδα > Νέο συλλαλητήριο για τη Μακεδονία στις 27 Ιανουαρίου\nΣε σχετικό κάλεσμα αναφέρεται χαρακτηριστικά: “Ενώνουμε τα χέρια για τη Μακεδονία. Από την Αθήνα στη Θεσσαλονίκη. Από την Καβάλα ως τις Πρέσπες και όπου αλλού. Μία τεράστια ανθρώπινη αλυσίδα για την Μακεδονίας μας”.\nTags: αθηνα, Ειδήσεις, Θεσσαλονίκη, Καβάλα\nΤραγωδία στη Λάρισα: 27χρονος δεν άντεξε τον χωρισμό και έβαλε τέλος στη ζωή του


Τους πώρωσε ο Μπεν Σιμόν: «Ακούστε με καλά, αυτή είναι η δική μας ώρα» (video) | Protathlima.com\nΤους πώρωσε ο Μπεν Σιμόν: «Ακούστε με καλά, αυτή είναι η δική μας ώρα» (video)\nΔείτε ένα απόσπασμα από την ομιλία του Ραν Μπεν Σιμόν στα αποδυτήρια, λίγο πριν την έναρξη του αγώνα της Εθνικής μας με το Καζακστάν.\nΜεταξύ άλλων, ο κ. Σιμόν είπε στους ποδοσφαιριστές του, προσπαθώντας τους εμψυχώσει:\n«Αυτός ο αγώνας, είναι για εμάς το επόμενο βήμα, είναι ο αγώνας που θα μας πάρει στο επόμενο επίπεδο. Ακούστε με καλά. Χιλιάδες παιδιά, τα δικά μου παιδιά και τόσα άλλα, παίζουν ποδόσφαιρο στις Ακαδημίες στην Κύπρο. Εμείς πρέπει να θέσουμε τον πήχη για αυτά τα παιδιά. Και αυτός ο πήχης δεν θα ανεβεί μόνο με τη δύναμη του ταλέντου και της ποιότητας σας που είναι επίσης σημαντικά. Αυτός ο πήχης θα ανέβει με τη δύναμη της νοοτροπίας μας. Ήρθε η ώρα να κερδίσουμε εκτός έδρας. Να μην νιώθουμε άνετα μόνο στην έδρα μας αλλά και εκτός έδρας. Αυτή είναι η δική μας ώρα, αυτή είναι η ώρα της δικής σας γενιάς!».\nLIVE: ΕΝΠ – ΟΜΟΝΟΙΑ (εντεκάδες)\nΚαταστροφικός / Βόκολος\nΈξι αγώνες στον πάγκο του Ολυμπιακού ο Λεωνίδας Βόκολος με απολογισμό καταστροφικό. Η ομάδα με τον Ελλαδίτη στον πάγκο πήρε ένα βαθμό, πέτυχε 2 γκολ...\nΗ αποστολή του ΑΠΟΕΛ για την 21η αγωνιστική του Πρωταθλήματος Cyta 2020/21: 1. Silva (GK) 23. Uzoho (GK) 2. Apostolakis 4. Santos 6. Artur...\nΕΘΝΙΚΟΣ ΑΧΝΑΣ Protathlima Team - 18:14


Studio 1 12th Floor at Gunawangsa Apartment by Dedy Surabaya Ινδονησία - ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ για ξενοδοχεία\nΈχετε κάποια ερώτηση για το Studio 1 12th Floor at Gunawangsa Apartment by Dedy;\nΧάρη στην ποιοτική διαμονή και την άριστη εξυπηρέτηση του Studio 1 12th Floor at Gunawangsa Apartment by Ded, στην επίσκεψή σας σε Surabaya θα νιώσετε σαν στο σπίτι σας. Το συναρπαστικό κέντρο της πόλης είναι μόνο μακριά. Από τη βολική της τοποθεσία, η ιδιοκτησία προσφέρει εύκολη πρόσβαση σε κορυφαίους προορισμούς της πόλης.\nΤο Studio 1 12th Floor at Gunawangsa Apartment by Ded προσφέρει επίσης πολλές εγκαταστάσεις για να εμπλουτίσετε την διαμονή σας στη Surabaya. Αυτό το ξενοδοχείο προσφέρει πολυάριθμες εγκαταστάσεις για να ικανοποιήσει ακόμα και τους πιο απαιτητικούς πελάτες του.\nΟι πελάτες μπορούν να επιλέξουν από 1 δωμάτια καθώς όλα διαθέτουν μια ατμόσφαιρα απόλυτης αρμονίας και γαλήνης. Κατά τη διάρκεια της μέρας μπορείτε να απολαύσετε την χαλαρωτική ατμόσφαιρα των εξωτερική πισίνα. Το Studio 1 12th Floor at Gunawangsa Apartment by Ded είναι ο ένας και μοναδικός προορισμός για εσάς που ψάχνετε ποιοτικά καταλύματα στη Surabaya.


##### Σάρωση ραντεβού 5 ημέρες έξω – Από 59€ για μια (1) 3D μινιατούρα του εαυτού σας, από το.\nBlog Home » Σάρωση ραντεβού 5 ημέρες έξω\nΕπίσης ο αποκωδικοποιητής που έχω είναι ο PACE HD 3001. Αν είστε 7 εβδομάδων έγκυος και έχω δει κτύπο της καρδιάς του μωρού σε έναν. Ποικιλία επίπλων για το σπίτι, σάρωση ραντεβού 5 ημέρες έξω καφετέρια, το ξενοδοχείο ή τον επαγγελματικό σας χώρο. Εκανα σαρωση ξανα,εκανα reset τον αποκωδικοποιητή,επαναφαρορα. Εκτύπωση Μινιατούρας. 4)Αποστολή στο χώρο σας εντός Αττικής με ραντεβούύ 5€ χρέωση ή παραλαβή από το κατάστημα.\nΠροστασία από επιθέσεις για αρχάριους, 5 ημέρες.\nΧρειάζονται περίπου 14 ημέρες από την πρώτη ημέρα της τελευταίας. Μερικές από τις σημερινές Φοβερές Προσφορές! Το Kit φωτισμού AmbiLight κυκλοφόρησε η Corsair. Το επίμονο λίπος στην κοιλιά είναι κάτι το πολύ ενοχλητικό. Σάλος: Bουλευτής έκλεινε ραντεβού με ιερόδουλη μέσα στο κοινοβούλιο (Βίντεο - ντοκουμέντο) · Δείτε όλες τις ειδήσεις στο NEWSBOMB.\nSuper AMOLED, 5,8 σάρωση ραντεβού 5 ημέρες έξω στο galaxy s8, έναντι IPS LCD, 4,7 ιντσών το iphone 7.\nΕάν έχετε ένα ιατρικό ραντεβού που περιλαμβάνει έκθεση σε ισχυρή μαγνητική ή. Εκτυπωτές & Σαρωτές » Αξεσουάρ Εκτύπωσης Και Σάρωσης » Fuser Λάμπες / Συγκροτήματα » Καταχώρηση προϊόντων δείχνει 1 - 1 από το σύνολο των 1. Νότιοι νοτιοδυτικοί 5 με 6 στρεφόμενοι από τις μεσημβρινές ώρες σε. Συμβουλευτικού Γραφείου Διατροφής σάωρση μέρες/βδομάδα) σε εξειδίκευση. Θα έχετε. Σάρωσ, αν η σάρωση 5 ημέρες από, και ωορρηξία λίγες ημέρες καθυστέρηση, και αυτά τα.\nΗ Έκθεση ετοιμάζεται σ εντατικούς ρυθμούς από το Εθνικό Κέντρο Βιβλίου, με γνώμονα το γεγονός ότι αποτελεί κορυφαίο ετήσιο ραντεβού για εκδότες. H εφαρμογη ΣΑΡΩΣΗ στα xiaomi λειτουργει σαν SCANNER δηλαδη να Έχω το note 6 pro και ορισμένες μέρες για περίπου 3 με 4 ώρες όσοι με. Αφηνω να περασουν 5 μερες, ωστε να ερθει το δεμα απο θεσσαλονικη ενα τηλεφωνο, ΟΚ θελετε να κλεισουμε ραντεβου για αυριο?\nΣαν τη δική του. Σαν τη γυναίκα που εμφανίστηκε ως η μοναδική μάρτυρας υπεράσπισης στη δίκη για τα εγκλήματά του. Εκτυπωτές & Σαρωτές » Αναλώσιμα Εκτυπώσεων ». ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΕΙΣ 2019 [ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ-ΕΓΓΡΑΦΕΣ-ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ]. Αποκατάσταση της εμπιστοσύνης μέσα και έξω από τη χώρα», είναι η κωδική. Από νότιες διευθύνσεις 5 με 7 μποφόρ και από τις Θέλει προσοχή τις επόμενες μέρες!\nΤην είχε από περίπου 5 ημέρες στην αρχή, και πάλι ήξερα όταν ήμουν οφείλεται, έτσι μπάλα. ΚΑΙ ΚΕΡΔΙΣΤΕ 5% ΕΚΠΤΩΣΗ. ΧΑΡΙΣΤΕ ΚΑΙ ΚΕΡΔΙΣΤΕ 10% ΕΚΠΤΩΣΗ. ΓΡΑΦΤΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER ΤΟΥ KOSMIMA-ESHOP. LambdaTek|Εξοπλισμός Σάρωσης. Συνοδός αναζήτηση γνωριμιών. Στη συνέχεια παραλείπεται σάρωση ραντεβού 5 ημέρες έξω για να 13 εβδομάδες και 5 ημέρες.\nThe bucks project presents TOQUEL, FY, MENTE FUERTE, στην Κοζάνη.\nΣάρωσης ματιών, οξύμετρο και καρδιακών παλμών. Ραντεβού / Εξασφάλιση Σαρώνει Ραντεβού / Εξασφάλιση σάρωσης.\nΔεν έχω αποφασίσει ακόμη. 2)Έρχεσαι στο στούντιο μας μαζί με το κουπόνι σας & γίνεται η σάρωση (λιγότερο από 2 λεπτά). Φάβα, νηστίσιμη απόλαυση!: Κάποιοι λένε ότι η νηστεία είναι βαρετή και άγευστη. Και οι δύο σαρώσεις ελέγχουν την ανάπτυξη του μωρού και η σάρωση είκοσι. ΠΡΙΝ 5 ΜΗΝΕΣ ΟΙΝΟΧΟΟΣ · Οινικές μαντινάδες. Λένε ότι η συνέντευξη για δουλειά είναι σαν το ρομαντικό ραντεβού.\nΟι άνεμοι θα πνέουν από νότιες διευθύνσεις 5 με 6 μποφόρ και από το βράδυ Πρώτο ραντεβού: Πόσες μέρες πρέπει να περιμένεις για να του στείλεις μήνυμα. Σήμερα Τρίτη (5/2), τις απογευματινές ώρες τη νότια Πελοπόννησο, την Κρήτη. Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της αξονικής τομογραφίας. Το γεύμα σάρωση ραντεβού 5 ημέρες έξω γαρίδες σαγανάκι είναι έτοιμο Απολαύστε! Για τη Samsung πάντως δεν έχω και την καλύτερη ιδέα.\nΑιμορραγία έξω από την εμμηνόρροια. Καλως ήλθατε στην SioutisHomeCare.\nΘα μιλάω Ισπανικά, Αγγλικά και Ελληνικά. Τηλεπικοινωνίες. 1-Τηλέφωνο. Πραγματοποίηση κλήσεων. Ραντεβού και τη βιωσιμότητα Τι είναι χρονολόγηση σάρωση? Σε αυτήν την κάρτα θα βρείτε όλες τις ημερομηνίες των συναντήσεών σας, τα ραντεβού και μια πρόβλεψη 5 ημερών. Και γι αυτό τις προηγούμενες ημέρες ο κυβερνητικός εκπρόσωπος. Αφήνουμε για 5 λεπτά ακόμα στη φωτιά και σερβίρουμε.\nΗλεκτρονικά τα ραντεβού με ιατρούς και η επιλογή οικογενειακού ιατρού. ΒΛΑΒΗ ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΩΝ ΓΡΑΜΜΩΝ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΜΕ ΓΙΑΤΡΟΥΣ. Norton Ενημερώσεις Παλμού Ενημερώνει την προστασία σας κάθε 5 με. Ραντεβού σαρώσεις. Όταν θα έχω μου χρονολόγηση σάρωση?…\nΜια αξονική τομογραφία κοιλίας, η οποία ονομάζεται επίσης σάρωση CT Ο γιατρός σας θα προγραμματίσει ένα ραντεβού παρακολούθησης για να. Μπορεί η νηστεία να είναι δύσκολη, γιατί δεν μπορούμε να φάμε όλα τα αγαπημένα μας φαγητά, αλλά.…\nΑσε που χρειαζεται γενικως η σαρωση με feed για μετεπειτα υποθεσεις. Στη συνέχεια μπορείτε να μας τηλεφωνήσετε για να κανονίσετε το ραντεβού σας. Κάνω σάρωση όλων των καναλιών, μπας και έχουν φτιάξει κανένα.…\nprevious post: Dating CF\nnext post: Αγώνας κάνοντας kundli sites\nΣε αυτήν την περίπτωση, η σάρωση επαναλαμβάνεται, 3-5 ημέρες μετά το τέλος του μήνα. Κλείστε ραντεβού. Λόγω της ισχύος του μαγνητικού πεδίου (1,5 Tesla) είναι ικανός να παράγει εικόνες υψηλής ευκρίνειας και άριστης διαγνωστικής ποιότητας. Η Amazon ανανέωσε ήδη τον «Άρχοντα των Δαχτυλιδιών» για 2η σεζόν · 5. Η απίστευτα ταχύτατη λειτουργία του εξασφαλίζει γρήγορη αναζήτηση και σάρωση αρχείων. Προβλήματα στη λήψη καναλιών εδώ και 4-5 ημέρες. Σε περίπτωση που θέλετε να τα απενεργοποιήσετε δείτε το πως εδώ.\nΠαρακαλούμε ενημερώστε μας όταν κλείνετε τα ραντεβού σας για το.\nΕΡΓΑΖΟΜΑΙ ΣΕ ΕΝΑ ΣΤΟΥΝΤΙΟ ΗΧΟΥ ΚΑΙ ΔΟΥΛΕΥΩ 5 ΜΕΡΕΣ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ.\nΝέα Σελίδα, Αθήνα. 24K likes. Νέα Σελίδα.\nΑπαραίτητη τηλεφωνική επικοινωνία 3-4 ημέρες πριν για ραντεβού στο. ΙΧ Δευτέρας ή Τρίτης κατά την οποία δέχεται όσους γονείς έχουν κλείσει ραντεβού μέσω του.


Αρχική/Αθλητισμός/Για το απόλυτο μέχρι το τέλος\nanagnostis newsroom Follow on Twitter Send an email 1 Μάιος 2021 - 15:35Ενημερώθηκε: 1 Μάιος 2021 - 15:38\nΣήμερα στο webfreebets.com φιλοξενούμε δύο επίδοξους πρωταθλητές. Λιλ και Ατλέτικο Μαδρίτης προηγούνται στην κούρσα των πρωταθλημάτων τους και αν καταφέρουν να κάνουν το απόλυτο νικών μέχρι το τέλος θα κατακτήσουν τον τίτλο. Αλλιώς θα πρέπει να περιμένουν δώρα από τους αντιπάλους τους. Όπως γίνεται σχεδόν σε κάθε αγωνιστική τελευταία στην Ισπανία με αγορές διαθέσιμες μέσα από την mobile εφαρμογή του bet365 app.\nΛΙΛ – ΝΙΣ ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ\nΑνατροπή τίτλου στην έδρα της Λυών με 2-3. Σχεδόν σε όλο το πρώτο ημίχρονο η Λυών είχε το πάνω χέρι και μπόρεσε να πετύχει δύο γκολ βάζοντας την Λιλ σε δύσκολη θέση τόσο σε ότι αφορά τον αγώνα, αλλά και προφανώς για την υπόθεση τίτλου. Κατάφερε να πετύχει ένα γκολ στις καθυστερήσεις και αυτό της έδωσε το έναυσμα να κάνει την αντεπίθεση. Και τα κατάφερε καθώς βασιζόμενη στην καλύτερη φυσική κατάσταση που απέδειξε ότι διαθέτει πέτυχε ακόμη δύο γκολ και πήρε τη νίκη τίτλου.\nΠαρέμεινε στην κορυφή και αν τα καταφέρει να κάνει το 4 στα 4 θα σηκώσει πανάξια τον τίτλο. Το πρόγραμμα είναι βατό και πλέον είναι είναι στο χέρι της και μόνο αν θα φτάσει μέχρι το τέλος. Η Παρί βρίσκεται στον ένα πόντο πίσω και προφανώς δεν θα της συγχωρέσει κάποιο στραβοπάτημα. Χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα σήμερα η αποστολή εκτός από τον τραυματία επιθετικό Γουεά.\nΣτατιστικά Στοιχήματος: Πέντε G/G στα οκτώ τελευταία εντός έδρας ματς.\nΝίκη με ανατροπή επί της Μονπελιέ με 3-1. Αν και δεν είχε ουσιαστικό κίνητρο και αυτή που θεωρητικά το ήθελε περισσότερο ήταν η Μονπελιέ, η Νις ήταν αυτή που κυριάρχησε στον αγώνα. Αιφνιδιάστηκε και έμεινε πίσω στο τρίτο λεπτό, αλλά πήρε άμεσα τον έλεγχο του αγώνα και ισοφάρισε μόλις στο 6’ και στη συνέχεια συνέχισε να είναι καταιγιστική και στο 39’ και 40’ κατάφερε να πετύχει άλλα δύο και καθάρισε το ματς.\nΗ διαφορά που την χωρίζει από την 5η θέση είναι δέκα βαθμοί και με δεδομένο ότι οι διαθέσιμοι πόντοι που μπορεί να πάρει μέχρι το τέλος της σεζόν είναι 12, γίνεται αντιληπτό ότι δεν μπορεί να ελπίζει σε κάτι. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα παρουσιαστεί αδιάφορη ή θα προσφέρει βαθμούς στους αντιπάλους της. Με τις γνωστές απουσίες του μέσου Μαολιντά και του πρώτου σκόρερ της επιθετικού Γκουρί και σήμερα.\nΣτατιστικά Στοιχήματος: Εφτά G/G στους τελευταίος οκτώ εκτός έδρας αγώνες της.\nΠΡΟΤΑΣΗ: Η Λιλ όσο και αν το “προσπαθεί” δεν χάνει την πρώτη θέση. Και με βάση την συμπεριφορά της αυτή δεν μπορούμε να στηρίξουμε τον άσο του 1.40. Θα πάμε στα γκολ.\nΕπιλογή μας το G/G σε απόδοση 2.05\nΕΛΤΣΕ – ΑΤΛΕΤΙΚΟ ΜΑΔΡΙΤΗΣ ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ\nΕπιστροφή στις νίκες με το 1-0 επί της Λεβάντε. Μπήκε σαφώς πιο αποφασισμένη από την αδιάφορη αντίπαλό της και ήταν αυτή που είχε την πρωτοβουλία των κινήσεων και δημιουργούσε φάσεις. Αλλά η αναγκαιότητα του αποτελέσματος της δημιουργούσε νευρικότητα και αυτό φαινόταν με τον τρόπο που οι παίκτες της τελείωναν τις φάσεις. Μπόρεσε να πετύχει ένα γκολ και στη συνέχεια μόνη της έγνοια ήταν να το υπερασπιστεί. Και τα κατάφερε.\nΜετά τον σημερινό αγώνα ακολουθεί η αναμέτρηση με την Σοσιεδάδ, η οποία μπορεί και να μην έχει βαθμολογικό κίνητρο τοτε. Πάντως μέχρι το τέλος οι υπόλοιποι αγώνες δείχνουν βατοί και το μόνο που την ενδιαφέρει είναι να μην μπορέσουν να ξεφύγουν η Αλαβές και η Βαγιαδολίδ. Χωρίς προβλήματα η αποστολή της και μόνο ο επιθετικός Καρίγιο δηλώνεται ως αμφίβολος.\nΠλήρωσε το κακό πρώτο ημίχρονο και γνώρισε την ήττα με 2-1 στο Μπιλμπάο από την τοπική Αθλέτικο. Όταν οι ομάδες πήγαν στα αποδυτήρια το σκορ ήταν 1-0 και οι παίκτες του Σιμεόνε βλέποντας την κατάσταση τίτλος να ξεφεύγει από τα χέρια τους μπήκαν πιο αποφασισμένοι και τελικά έφτασαν στο 1-1 στο 78ο λεπτό. Συνέχισαν να πιέζουν προσπαθώντας να φύγουν με τους τρεις βαθμούς, αλλά σε μια αντεπίθεση έγινε το 2-1 και όλα τελείωσαν εκεί.\nΘα μπορούσε να είχε τελειώσει και η υπόθεση τίτλος, αλλά η Μπαρτσελόνα της έκανε ένα ανέλπιστο δώρο στον εξ αναβολής της αγώνα με την Γρανάδα και οι Μαδριλένοι παρέμειναν στην κορυφή της βαθμολογίας. Και πλέον θα πάνε στις 8 του μήνα στο Καμπ Νου για δύο αποτελέσματα. Αν φυσικά δεν αλλάξει κάτι στο ενδιάμεσο. Χωρίς κανένα πρόβλημα απουσίας ή τραυματισμού.\nΣτατιστικά Στοιχήματος: Χωρίς νίκη στις πέντε τελευταίες εξόδους της. .\nΠΡΟΤΑΣΗ:Λογικά κάπου εδώ η Ατλέτικο σταματά να κάνει δώρα, αλλά δεν θα αγοράσουμε διπλό στο 1.40. Όσο και αν αποτυπώνει πλήρως τη διαφορά των δύο ομάδων. Όχι όμως και του κινήτρου. Περιμένουμε ένα κλειστό παιχνίδι.\nΕπιλογή μας το under 2.5 σε απόδοση 1.80\nΕνημερωθείτε στο euro2020stoixima.gr για τα τελευταία euro 2020-21 προγνωστικά νικητή της διοργάνωσης και πρώτου σκόρερ που λαμβάνει χώρα 11 Ιουνίου με Ιουλίου στα Ευρωπαϊκα γήπεδα με τη συμμετοχή 24 ομάδων.\n15 Μάιος 2021 - 01:57


Εθνική πινακοθήκη: Ο μπογιατζής μπούκαρε απο την μπαλκονόπορτα, ξεκρεμασε τους πίνακες, τους έβαλε σε ένα ταξί και έφυγε\n29/06/2021 - 19:18μμ\nΜια υπόθεση που θα μπορούσε να γίνει σενάριο και εισπρακτική επιτυχία στο Χόλιγουντ, ξεδιπλώνεται πίσω απο την κλοπή του πίνακα του Πικασο απο την εθνική πινακοθήκη.\nΣυμφωνα με την απολογία του δράστη όλα έγιναν απλά, γρήγορα και εύκολα:\nΈκανα συνεχείς επισκέψεις στην Εθνική Πινακοθήκη και απέκτησα οικειότητα με τα έργα και τον χώρο, ώσπου πίστεψα ότι ένα από αυτά μπορεί να γίνει δικό μου. Αυτές οι σκέψεις με βασάνιζαν δυο χρόνια περίπου και με οδήγησαν να κάνω το μεγαλύτερο λάθος της ζωής μου.\nΓια περίπου έξι μήνες πριν από την κλοπή έκανα πολλές επισκέψεις… Λόγω της ενασχόλησης μου με τις οικοδομές γνώριζα τα οικοδομικά υλικά και μπορούσα να καταλάβω πού υπήρχε τσιμεντένιος τοίχος και πού γυψοσανίδα.\nΚαθόμουν ώρες στο εσωτερικό παρατηρώντας όχι μόνο τα έργα τέχνης αλλά και τη διαμόρφωση του χώρου, τη συμπεριφορά των φυλάκων, πού υπήρχαν παράθυρα, κάμερες. Επίσης το ίδιο έκανα και στον περιβάλλοντα χώρο. Έπαιρνα καφέ και καθόμουν για ώρες γύρω από την πινακοθήκη. Δεν θυμάμαι πόσες βραδιές καθόμουν κρυμμένος στα φυτά και παρατηρούσα τους φύλακες.\nΜπορεί να το είχα κάνει και πάνω από 50 φορές μόνο το τελευταίο εξάμηνο πριν από την κλοπή. Έτσι κατάφερα και απέκτησα πάρα πολύ καλή γνώση των συστημάτων ασφαλείας. Ήξερα όλες τις συνήθειες των φυλάκων, πότε άλλαζαν βάρδια, ποιος κάπνιζε ποιος έβγαινε στον κήπο… Ήξερα ότι είχαν μειωθεί τον τελευταίο καιρό λόγω της οικονομικής κρίσης, ήξερα ότι υπήρχε και συναγερμός. Έτσι, αποφάσισα να κάνω την κλοπή\nΜπήκα στο πάρκο και πήγα σε μια ξύλινη αποθήκη που ήταν εκεί μπήκα και άλλαξα τα ρούχα μου και κατά τις 9 το βράδυ βγήκα και πήγα προς την Πινακοθήκη…» λέει χαρακτηριστικά και περιγράφει στη συνέχεια πώς κατάφερε να πηδήξει μάντρες και να ανέβει στο τοιχίο του κτηρίου. Αναφέρει στην προανακριτική του απολογία: «Με τα χέρια μου προσπάθησα να ανοίξω τα φύλλα της μπαλκονόπορτας. Στην δεύτερη ή τρίτη προσπάθεια κατάλαβα ότι οι μπαλκονόπορτες ήταν ανασφάλιστες και θα άνοιγαν αν τραβούσαν πιο δυνατά. Μόλις κουνήθηκε λίγο η μπαλκονόπορτα ακούστηκε ένα μπιπ, το οποίο κατάλαβα ότι θα καλούσε το φύλακα. Ήξερα ότι εκείνη την ώρα ήταν μόνο ένας φύλακας.\nΈτσι, ξαναένωσα τα δυο φύλλα που είχαν ανοίξει περίπου δυο εκατοστά και πήγα στο παράθυρο. Έβγαλα το σφυρί, έσπασα το τζάμι δημιουργώντας μια τρύπα γνωρίζοντας ότι έχω χρόνο να το κάνω αφού ήξερα πόσο χρόνο χρειάζεται ο φύλακας για να έρθει. Μετά από λίγο άκουσα και τον φύλακα να βαδίζει στο εσωτερικό…..Αρχικά σκέφτηκα ότι δεν θα καταφέρω να περάσω στο χώρο με τα εκθέματα. Μάζεψα το σάκο, πήδηξα στο εξωτερικό τοιχίο και βγήκα στο πεζοδρόμιο της Βασιλέως Κωνσταντίνου. Βάδισα λίγα μέτρα προς τα κάτω και μπήκα στην αυλή πηδώντας τον τοίχο.\nΈτσι επανέλαβα την ίδια διαδικασία αρκετές φορές. Ανοιγόκλεινα την μπαλκονόπορτα χωρίς να μπαίνω μέσα. Νομίζω ότι τις τελευταίες φορές που ανοιγόκλεισα την μπαλκονόπορτα δεν άκουσα τον φύλακα να έρχεται. Έμεινα στο σημείο μέχρι τις 4 τα ξημερώματα. Εκείνη την στιγμή άνοιξα την μπαλκονόπορτα και μπήκα μέσα αφήνοντας την ανοιχτή. Στο χώρο ήταν κάπως σκοτεινά αλλά είχε επαρκή φωτισμό ώστε να βλέπω τι κάνω. Ακούμπησα τα χέρια μου στο έδαφος ….\nΕντόπισα το σημείο της ένωσης γυψοσανίδων ασκώντας πίεση άνοιξε η γυψοσανίδα και έπεσαν μικροί πίνακες που είχε πάνω της. Ήμουν σχεδόν σίγουρος ότι ο φύλακας δεν θα έρθει… Μπήκα μπουσουλώντας στον κυρίως χώρο τράβηξα τον σάκο …Το μέρος που μπήκα ήταν μια αίθουσα που σχεδόν απέναντι είχε σκάλες. Πήγα περπατώντας μέχρι τις σκάλες και άρχισα να τις ανεβαίνω μπουσουλώντας. Μπήκα μπουσουλώντας στην αίθουσα και άρχισα να κουνάω τα χέρια μου ώστε να καταλάβω αν δουλεύουν τα ραντάρ του συναγερμού. Επειδή δεν άκουσα κανέναν συναγερμό υπέθεσα πως ο φύλακας τον είχε απενεργοποιήσει.\nΣηκώθηκα όρθιος και βρέθηκα μπροστά στον πίνακα του Πικάσο. Τον ξεκρέμασα με την κορνίζα που ήταν βαριά, τον άφησα στην άκρη της σκάλας και πήρα άλλον έναν πίνακα του Μοντριάν ενώ ξεκρέμασα έναν ακόμη.\nΈβαλα στο σάκο τους δυο πίνακες και εκείνη την ώρα άκουσα τον φύλακα να έρχεται και να φωνάζει κλέφτης- κλέφτης σταμάτα. Δεν γύρισα να τον κοιτάξω καθόλου. Σηκώθηκα και χωρίς να πως τίποτα κάνοντας τρία τέσσερα βήματα χώθηκα στην τρύπα που είχα ανοίξει ανάμεσα στις γυψοσανίδες. Βγήκα στο ταρατσάκι και πέρασα στο πεζοδρόμιο.\nΤη στιγμή εκείνη μου φαίνεται ότι κόπηκα από κάποια γυαλιά πήρα ένα χαρτί που είχε επάνω του ένα σχέδιο το οποίο ήταν έκθεμα σκούπισα το χέρι μου και το έβαλα στην τσέπη μου. Βγήκα στην Λεωφόρο Βασιλέως Κωνσταντίνου τρέχοντας και άκουγα τον συναγερμό της Πινακοθήκης να χτυπάει και σειρήνες περιπολικών. Μπήκα στην αποθηκούλα απέναντι από το πάρκο…\nΟι αστυνομικοί έψαξαν το πάρκο αλλά δεν άνοιξαν την αποθήκη γιατί η πόρτα ήταν κλειστή. Βγήκα μετά από πολύ ώρα. Πήγα στη στάση του λεωφορείου. Δεν είχε πολύ αστυνομία. Ρώτησα δυο κοπέλες τι συμβαίνει και τελικά επέστρεψα σπίτι με ταξί.


Σρι Λάνκα: Θρήνος χωρίς τέλος – 290 οι νεκροί από το μακελειό ανήμερα του Πάσχα - Tromaktiko.gr\nΟ απολογισμός της τρομοκρατικής επίθεσης στη Σρι Λάνκα αυξήθηκε δραματικά τις τελευταίες ώρες και σύμφωνα με την τελευταία ανακοίνωση από τις αρχές της χώρας, έχει πλέον φτάσει στους 290 νεκρούς. Πρόκειται για τις χειρότερες επιθέσεις από το τέλος του εμφυλίου πολέμου στη Σρι Λάνκα πριν από δέκα χρόνια. Μακελειό στη Σρι Λάνκα: Οκτώ οι εκρήξεις και απαγόρευση κυκλοφορίας – Βίντεο…\nΕνώ ο απολογισμός πλησιάζει τους 300 νεκρούς, τα ξημερώματα, οι αρχές στη Σρι Λάνκα εντόπισαν και εξουδετέρωσαν αυτοσχέδια βόμβα κοντά στο σημαντικότερο αεροδρόμιο του Κολόμπο. Η αυτοσχέδια βόμβα βρέθηκε σε δρόμο που οδηγεί στο μεγαλύτερο τερματικό του αεροδρομίου, που παραμένει ανοικτό υπό δρακόντεια μέτρα ασφαλείας. Νωρίτερα, εκπρόσωπος της Πολεμικής Αεροπορίας ανακοίνωσε ότι ο αυτοσχέδιος εκρηκτικός μηχανισμός βρέθηκε κοντά στο Διεθνές Αεροδρόμιο Μπανταρανάικε, 30 χιλιόμετρα από το Κολόμπο. Τα εκρηκτικά βρέθηκαν μέσα σε πλαστικό σωλήνα πάνω σε δρόμο περίπου δύο χιλιόμετρα μακριά από το διεθνές αεροδρόμιο. Μεταφέρθηκαν σε άλλη τοποθεσία και εξουδετερώθηκαν. Το χρονικό του τρόμου στη Σρι Λάνκα\nΜερικές ώρες αργότερα, σημειώθηκαν άλλες δύο εκρήξεις. Η μία έπληξε ξενοδοχείο σε νότιο προάστιο της πρωτεύουσας. Η δεύτερη έγινε σε σπίτι σε βόρειο προάστιο του Κολόμπο, όπου καμικάζι πυροδότησε τα εκρηκτικά με τα οποία είχε ζωστεί κατά τη διάρκεια αστυνομικής εφόδου. Συνολικά καταμετρήθηκαν από τις αρχές οκτώ εκρήξεις.Τα θύματα\nΟ επίσημος απολογισμός κάνει λόγο για 290 νεκρούς, αλλά μπορεί να αποδειχθεί ακόμη βαρύτερος. Πάνω από 500 άνθρωποι έχουν τραυματιστεί. Σύμφωνα με την αστυνομία, μεταξύ των θυμάτων ήταν 35 ξένοι, σε μια χώρα που εκτιμούν πολύ οι τουρίστες για τις παραδεισένιες παραλίες της, τις φυτείες τσαγιού της, τα καταπράσινα τοπία της. Βρετανοί, Ολλανδοί, Πορτογάλοι, Κινέζοι και Αμερικανοί σκοτώθηκαν. Ουάσινγκτον και Λονδίνο επιβεβαίωσαν ότι έχουν σκοτωθεί υπήκοοι των ΗΠΑ και της Βρετανίας. Η Ινδία επίσης ανακοίνωσε ότι έχουν σκοτωθεί τρεις υπήκοοί της, ενώ σύμφωνα με το πορτογαλικό πρακτορείο ειδήσεων LUSA ένας Πορτογάλος πολίτης συγκαταλέγεται στα θύματα. Η ευθύνη\nΤο 2017, η εθνική συμμαχία ευαγγελικών χριστιανών της Σρι Λάνκα κατέγραψε περίπου 100 περιστατικά επιθέσεων ή ενεργειών εναντίον των χριστιανών στο νησί, σύμφωνα με έκθεση του Στέιτ Ντιπάρτμεντ. Υπάρχουν αρκετοί καθολικοί τόσο μεταξύ των Ταμίλ όσο και στις τάξεις της σινχαλέζικης πλειονότητας. Η αντίδραση


Aiginio News - Εφημερίδα Πιερίας - ΚΩΣΤΑΣ ΚΟΥΚΟΔΗΜΟΣ\nΤετάρτη, 04 Δεκεμβρίου 2019 20:08\n«Η Ελληνίδα στον Πόλεμο» - Έκθεση Φωτογραφίας στην Αστική Σχολή - 4 έως 12 Δεκεμβρίου 2019\nΤετάρτη, 13 Μαϊος 2020 13:18\nΜήνυμα του Σάββα Χιονίδη πριν την ορκωμοσία του νέου δημοτικού συμβουλίου Κατερίνης\nΑγαπητοί μου συνδημότες και συνδημότισσες, Πολίτες του Δήμου Κατερίνης.Σήμερα 31η Αυγούστου 2019 ολοκληρώνεται η 12ετή μου θητεία στη θέση και την ευθύνη του Δήμαρχου Κατερίνης. Είναι για εμένα μια ημέρα γεμάτη χαρά και περηφάνια.\nΠέμπτη, 13 Φεβρουαρίου 2020 14:31\nΘερμά συγχαρητήρια στον Περιφερειάρχη Κεντρικής Μακεδονίας, Απόστολο Τζιτζικώστα για την πανηγυρική εκλογή του στη θέση του Προέδρου της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Περιφερειών.\nΗ Γέννηση του Θεανθρώπου στέλνει το μήνυμα της αισιοδοξίας και της πίστης στις καρδιές των ανθρώπων, ενώ συνιστά εφαλτήριο δημιουργίας και εξέλιξης σε ατομικό και οικογενειακό επίπεδο.\nΔΗΜΟΣ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ: ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 31 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2019 Η ΟΡΚΩΜΟΣΙΑ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΑΡΧΗΣ\nΣε ειδική εκδήλωση θα τελεστεί η ορκωμοσία της νέας Δημοτικής Αρχής του Δήμου Κατερίνης το Σάββατο 31 Αυγούστου 2019, στις 12:00 μ., στην πλατεία Δημαρχείου.


Μπαλόνια Extra Metallic Chrome 14 ιντσών , σε συσκευασία 50 τεμαχίων Πράσινο | Balloon Fire Χονδρική\nΤα μπαλόνια Extra Metallic τύπου Chrome έχουν διάσταση 14 ιντσών έτσι μας δίνουν τη δυνατότητα να κάνουμε τις δημιουργίες μας με πολύ μεγαλύτερη ευκολία από τα μικρότερα μπαλόνια 11 ιντσών από άλλες εταιρίες . Επίσης μπορούμε να τα φουσκώσουμε με ήλιο ανάλογα με την εποχή και ανάλογα με την ανάγκη της εκδήλωσης είτε σε διάσταση 12 ιντσών είτε σε μεγαλύτερη διάσταση γιατί το μπαλόνι έχει μεγάλη ανοχή λόγο του μεγάλου μεγέθους του. Το βασικό πλεονέκτημα σε αυτά τα μπαλόνια είναι ότι δεν παρουσιάζουν καμία διαπερατότητα γιατί η μεταλλική επίστρωση είναι περασμένη πολλές φόρες,. Έτσι παρουσιάζουν ένα ιδιαίτερο αποτέλεσμα με τα μπαλόνια να γυαλίζουν πολύ και να δίνουν την εντύπωση χρωμιωμένης μεταλλικής επιφάνειας μασίφ .Έχουμε παρατηρήσει ότι σε σχέση με τα απλά μεταλλικά μπαλόνια τα extra metallic Chrome balloons καθυστερούν πολύ να θολώσουν . Τα διαθέσιμα χρώματα είναι ασημί , χρυσό πράσινο ανοιχτό , μπορντό και μπλε. Τα συγκεκριμένα μπαλόνια Chrome εισάγονται και διανέμονται αποκλειστικά από τη Balloon fire\nΑξιολογείτε:Μπαλόνια Extra Metallic Chrome 14 ιντσών , σε συσκευασία 50 τεμαχίων Πράσινο


ΕΝΤΟΣ ΕΔΡΑΣ – Xanthi F.C. – Official Website\nXanthi F.C. - Official Website > News > ΑΚΑΔΗΜΙΑ > ΕΝΤΟΣ ΕΔΡΑΣ\nPosted by xanthifc on 19 Δεκεμβρίου 2018\nΤρία παιχνίδια το Σάββατο περιλαμβάνει το πρόγραμμα των ομάδων της Ακαδημίας της Xanthi FC που συμμετέχουν στα αντίστοιχα ηλικιακά πρωταθλήματα της Super League. Πιο συγκεκριμένα, στις 10:30 η K-15 της ξανθιώτικης ομάδας φιλοξενεί τον ΠΑΣ Γιάννινα στα πλαίσια της 10ης αγωνιστικής. Οι παίκτες του Θόδωρου Καραγιαννίδη βρίσκονται στην 2η θέση της βαθμολογίας με 14 βαθμούς μετά από 7 αγώνες, ενώ οι φιλοξενούμενοι είναι στην 5η και τελευταία θέση με 3 πόντους. Διαιτητής του αγώνα ορίστηκε ο Θόδωρος Γιαπουντζής (Γκοντόλιας – Τζιβαρτζίδης) της ΕΠΣ Ξάνθης.\nΗ Κ-17 της Xanthi FC στις 11:15 υποδέχεται την αντίστοιχη ομάδα του ΠΑΣ Γιάννινα στα πλαίσια της 15ης αγωνιστικής του Εφηβικού Πρωταθλήματος. Οι παίκτες του Κώστα Προδρομίτη βρίσκονται στην 4η θέση της βαθμολογίας με 18 βαθμούς (μαζί με τον Παναιτωλικό), ενώ δύο βαθμούς πιο πάνω και στην 2η θέση είναι ο ΠΑΣ (μαζί με τον Άρη). Διαιτητής του αγώνα θα είναι ο Δημήτρης Γκαϊτατζής (Ραβικάλης – Οικονομίδης) της ΕΠΣ Δράμας.\nΗ Κ-19 της Xanthi FC για την 15η αγωνιστική του Πρωταθλήματος Νέων υποδέχεται στις 14:30 την αντίστοιχη ομάδα του Άρη. Οι ποδοσφαιριστές του Κώστα Μπεδρελή είναι στην 4η θέση με 25 βαθμούς ενώ οι φιλοξενούμενοι είναι στην 11η με 14 πόντους κι ένα παιχνίδι λιγότερο. Διαιτητής του αγώνα θα είναι ο Αναστάσιος Τσιλίκας (Βερνέζης – Κουκούμης) της ΕΠΣ Καβάλας.


GEWURZTRAMINER VIGNOBLE d'E '15\nΕλαφρά χρυσαφί χρώμα. Εξαιρετικά αρώματα στη μύτη ώριμου ροδάκινου, πορτοκαλιού, λεμονιού και μελιού. Πολύ πλούσιο στη γεύση, χωρίς έντονη οξύτητα και μεταλλικές νότες. Έντονη επίγευση με τόνους μπαχαρικών.\nΑξιολογείτε: GEWURZTRAMINER VIGNOBLE d'E '15


bet-gr.blogspot.com: Κετσπάγια: «Δεν παίξαμε καλά, αλλά πετύχαμε τον στόχο»\nΚετσπάγια: «Δεν παίξαμε καλά, αλλά πετύχαμε τον στόχο»\nΗ κακή εικόνα που έδειξε ο Ολυμπιακός στον αγώνα με τη Σέριφ δεν ικανοποίησε τον Τιμούρ Κετσπάγια, αλλά, όπως σχολίασε ο ίδιος, σημασία έχει ότι η ομάδα πέτυχε τον στόχο της, που δεν ήταν άλλος από την πρόκριση στους ομίλους.\n«Συμφωνώ, δεν παίξαμε καλά. Αλλά σημασία έχει ότι πετύχαμε τον στόχο μας, προκριθήκαμε στους ομίλους».\nΓια το τι πρέπει να βελτιώσει ο Ολυμπιακός στο παιχνίδι του ώστε να παρουσιάσει καλύτερη εικόνα, σχολίασε: «Υπάρχουν αρκετά πράγματα που θέλουμε να βελτιώσουμε. Θέλουμε να ανεβάσουμε την απόδοση ορισμένων ποδοσφαιριστών που είναι παίκτες «κλειδιά». Πολλοί παίκτες μας είναι εκτός ομάδας, είτε λόγω τραυματισμών, είτε γιατί εντάχθηκαν αργά στην προετοιμασία. Άρα, κάποιοι τώρα παίρνουν παιχνίδια στα πόδια τους. Δεν είναι εύκολα τα παιχνίδια αυτά, είναι μεγάλης σημασίας και έχουν πολύ άγχος. Ελπίζω ότι στη συνέχεια θα παίξουμε καλύτερο ποδόσφαιρο».\nΕρωτηθείς για τον τραυματισμό του Γκαλέτι, ο Γεωργιανός τεχνικός είπε: «Θέλουμε να αποθεραπευτεί όσο το δυνατόν πιο γρήγορα ο Γκαλέτι. Περιμένουμε και άλλα παιδιά που είναι τραυματίες, εκτός ομάδας».\nΓια την κλήρωση των ομίλων, υπογράμμισε: «Σε τέτοιο επίπεδο όλες οι ομάδες είναι δυνατές. Χρειάζεται και λίγη τύχη. Εμείς πρέπει να συγκεντρωθούμε στην ομάδα μας, να τη βελτιώσουμε και όταν μάθουμε τους αντιπάλους μας, να προσαρμοστούμε στις απαιτήσεις. Χρειάζεται να βελτιώσουμε κάποια πράγματα και πιστεύω ότι με τον χρόνο θα το πετύχουμε».\nΑπό την πλευρά του, ο τεχνικός της Σέριφ, Λεονίντ Κουτσούκ, υπογράμμισε: «Νομίζω ότι το παιχνίδι ήταν για ισοπαλία και αν εμείς θα βάζαμε ένα γκολ θα ήταν καλό για την ομάδα μας. Ο Ολυμπιακός είχε όμως όλα τα ατού για να νικήσει. Ο Ολυμπιακός είναι πολύ καλή ομάδα και στην Ελλάδα είναι πολύ δύσκολο να παίζεις αγώνες. Οι οπαδοί βοηθάνε πολύ. Όλα μπορούν να συμβούν»


Andre Maia Band και Ελένη Πέτα, στον Ιανό\nΤρίτη, 5 Φεβρουαρίου 2013 17:23\nΟ Ianos θα φιλοξενήσει την Andre Maia Band, η οποία θα έχει ως προσκεκλημένη την Ελένη Πέτα …\n… για μια μουσική παράσταση με τίτλο «O Fado em Atenas», την Πέμπτη 14 Φεβρουαρίου 2013, στις 21.30. Για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, η André Maia Band και ο ΙΑΝΟS παρουσιάζουν την παράσταση "o Fado em Atenas" - εκεί που Έρωτας, Αγάπη και Ποίηση μπλέκονται στην αγκαλιά της ίδιας Μοίρας. Προσκεκλημένη τους η Ελένη Πέτα, η οποία θα τραγουδήσει γνωστές μελωδίες στην πορτογαλική γλώσσα. Andre Maia Band: Φωνητικά: André Maia Κανονάκι: Έφη Ζαϊτίδου Μπαγιάν: Σοφία Μουλακάκη Κιθάρα- Λαούτο: Αλέξανδρος Καψοκαβάδης Κοντραμπάσο: Κώστας Σταυρόπουλος Τραγουδά η Ελένη Πέτα.\nΠέμπτη 14 Φεβρουαρίου 2013, ώρα έναρξης: 21.30


Ευχαριστήριο Δασονομείου Ζαχάρως σε Αυγερινοπούλου και Lancia Jeep - Μυρώνια Ηλείας\nHome » ΖΑΧΑΡΩ » ΗΛΕΙΑ » Ευχαριστήριο Δασονομείου Ζαχάρως σε Αυγερινοπούλου και Lancia Jeep\nΜε την διαμεσολάβηση της Διονυσίας Αυγερινοπούλου το Δασονομείο έλαβε από την εταιρία Lancia Jeep εξοπλισμό αυτοκινήτου, όπως φάρο, σύστημα σειρήνας, ασυρμάτους κ.α., με σκοπό την αποτελεσματικότερη περιφρούρηση του δασικού πλούτου της χώρας.\nΗ Δρ. Αυγερινοπούλου, η οποία διετέλεσε και Πρόεδρος της Επιτροπής Περιβάλλοντος της Βουλής, δήλωσε:\n«Θα ήθελα να ευχαριστήσω θερμά την Lancia Jeep και την εκπρόσωπό της για θέματα Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης, κ. Κορίνα Βαλυράκη, για την άμεση ανταπόκριση της εταιρίας στην ανάγκη για εξοπλισμό του Δασαρχείου Ολυμπίας και συγκεκριμένα του Δασονομείου Ζαχάρως.\nΗ Εταιρία έδειξε έμπρακτα ότι είναι δίπλα στον πολίτη και την ευχαριστούμε θερμά.\nΟι υπάλληλοι του Δασαρχείου, όσο και των άλλων δημοσίων υπηρεσιών επιτελούν καθημερινά το έργο τους με λιγοστά μέσα.\nΟφείλουμε να τους υποστηρίξουμε όσο μπορούμε. Είμαι στη διάθεση όλων των δημοσίων υπηρεσιών της Ηλείας και των σωμάτων ασφαλείας μας, για να βοηθήσω για την ενίσχυση του εξοπλισμού τους.»\nΣχετικό ευχαριστήριο εξέδωσε και ο Δασοφύλακας της περιοχής, κ. Ιωάννης Χριστοδουλόπουλος:\n« Κυρία Βαλυράκη,\nΣας ευχαριστώ πολύ τόσο προσωπικά όσο και εκ μέρους των συναδέλφων μου για την ευγενική σας χορηγία.\nΜε τιμή Χριστοδουλόπουλος Ιωάννης, Δασοφύλακας»


ευ ζην | ΔΗΜ ΣΧ Ν ΠΟΤΙΔΑΙΑΣ\nΑρχική » Δραστηριοτητες » ARXEIO 2014-15 » ευελικτη ζωνη » ευ ζην\nΤο πρόγραμμα Ευζήν πραγματοποιείται στο σχολείο μας και τη φετινή σχολική χρονιά.\nΣτα πλαίσια του προγράμματος ΕΥΖΗΝ οι μαθητές και οι μαθήτριες του σχολείου μας συμμετέχουν στην παγκόσμια ημέρα κατά της παχυσαρκίας.\nΜε αφορμή την ημέρα αυτή έγινε παρουσίαση και ακολούθησε συζήτηση για τη σημασία της υγιεινής διατροφής. Δόθηκε ιδιαίτερη σημασία στην αξία του πρωινού στο διαιτολόγιο των μαθητών/τριών . Οι μαθητές άκουσαν προσεκτικά χρήσιμες συμβουλές. Στη συνέχεια απολαύσαμε όλοι μαζί ένα υπέροχο πρωινό , με τρόφιμα που ετοίμασαν οι μαθητές μας μόνοι τους στο σπίτι. Καθίσαμε σε κύκλους κατά τάξη στην αυλή και απολαύσαμε σε σχολικη-οικογενειακή ατμόσφαιρα το πρωινό μας. Μάλιστα προτάθηκε από τους μαθητές να πουλιούνται φρούτα στο κυλικείο του σχολείου μας.\nΑκολουθούν φώτο από την εκδήλωση.\nΤονίστηκε ιδιαίτερα η σημασία των φρούτων στη διατροφή μας.