Άκου τον Συνομιλητή σου – Business Woman\nΟ μόνος τρόπος να επικοινωνείς σωστά με τους άλλους!\nΜήπως η επικοινωνία σου με συναδέλφους, οικογένεια αλλά και τον σύντροφό σου θυμίζει… ρινγκ;Υπάρχει τρόπος να μιλάς και πραγματικά να ακούγεσαι αρκεί να στηρίξεις την επικοινωνία σου στην αποδοχή της διαφορετικότητας και την ενεργητική ακρόαση!\nΈνα από τα μεγαλύτερα προβλήματα, λοιπόν, στις σύγχρονες σχέσεις είναι η άγονη και εχθρική επικοινωνία. Τις περισσότερες φορές δεν ακούμε καν τον συνομιλητή μας, αλλά όσο εκείνος μιλά, απλά προετοιμάζουμε τη λεκτική μας αντεπίθεση!\nΝα γλιτώσουμε χρόνο από τους τσακωμούς και τις ατέρμονες αναλύσεις\nΚάθε φορά, λοιπόν, που βρίσκεις… σε τοίχο όταν μιλάς, φρόντισε να ανοίξεις τα αυτιά σου αλλά και το πνεύμα σου σε όσα σού απευθύνει ο συνομιλητής σου. Μη σκέφτεσαι την επόμενη ατάκα σου και ψάξε να βρεις την αλήθεια σε όσα λέει. Το κλίμα της συναίνεσης και της σύγκλισης θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από τα αρνητικά συναισθήματα και να μπεις στη συζήτηση μεταδίδοντας τις αγνές σου προθέσεις. Μόνο έτσι θα καλλιεργήσεις τις βέλτιστες συνθήκες για μια συζήτηση ειλικρινή και παραγωγική!


Test – Dinli Centhor 700S - BIKEIT!\nΣάββατο, 10 Μαρτίου 2012 00:02\nTest – Dinli Centhor 700S\nΕκδρομική, τουριστική, απολαυστική!\nΜέσα από τα κλαριά, σπρώχνοντας τα φύλλα και ανοίγοντας δρόμο πάνω στα πουρνάρια, η νέα Dinli Centhor 700S μπορεί να κινείται με άνεση και χάρη, διασκεδάζοντας τον αναβάτη. Με δυνατότητες, εξοπλισμό και ποιότητα που θα ζήλευαν και οι μεγαλύτεροι κατασκευαστές αλλά στην μισή σχεδόν τιμή, η Dinli δίνει τη δυνατότητα σε όλους να απολαύσουν… τετρακίνηση!\nΗ Ταϊβανέζικη Dinli ύστερα από 30 χρόνιας ζωής, προσφέρει στην αγορά μία γουρούνα που κάνει τους μεγάλους Ιάπωνες και Αμερικανούς κατασκευαστές, να συγκεντρώνονται ξανά στα σχεδιαστήριά τους! Το 2003 η Dinli εξαγόρασε την Cannondale, η οποία κατασκεύαζε αγωνιστικά ATV, και λίγο πριν είχε δημιουργήσει την πρώτη motocross με ψεκασμό και ανεστραμμένη κεφαλή στον κινητήρα –όπως το YZ 450 F του 2010! Η τεχνογνωσία αυτή μεταφέρθηκε στα ATV της Dinli, η οποία στηρίζει την ποιότητά των προϊόντων της κατασκευάζοντας στα εργοστάσιά της το 98% των εξαρτημάτων. Και η ποιότητα αναβλύζει, και την βλέπεις σε κάθε σημείο της Centhor 700S, η οποία είναι η μεγαλύτερη πρόταση της Dinli για τουριστική και αγροτική χρήση. Έχει άριστα πλαστικά περιφερειακά τα οποία με το πορτοκαλί χρώμα τονίζουν την ποιότητά τους, την άριστη εφαρμογή και την πλήρη κάλυψη από λάσπες και νερά. Η γουρούνα της Dinli αποτελεί μία τουριστική πρόταση κάτι που μπορεί να κάνει και με δύο επιβαίνοντες, μιας και είναι η μοναδική που έχει άδεια και για συνεπιβάτη και εκδίδει πινακίδα κυκλοφορίας για νόμιμη κίνηση στο δρόμο.\nΜάλιστα, διαθέτει μακριά και άνετη σέλα, όπως και μεγαλύτερο μήκος συνολικά, κατά 11,2 εκατοστά, σε σχέση με την sport εκδοχή της, Centhor 800 Sport Evolution (αναμένεται μακρύτερη, κατά 11,8 εκατοστά έκδοση, με κωδική ονομασία L). Με το έξτρα μήκος, δημιουργείται και έξτρα χώρος στην περιοχή των μαρσπιέ, που επιτρέπει μέχρι και την ύπαρξη πλαστικών σκαλοπατιών, ως μαρσπιέ για τα πόδια του συνεπιβάτη. Η Centhor 700 είναι καλυμμένη στο μεγαλύτερο σημείο της από πλαστικά, ακόμη και στον χώρο των μαρσπιέ, τα πλαστικά δεν θα αφήσουν πέτρες ή νερά να φτάσουν στα πόδια των επιβαινόντων. Γενικά, η άνεση πάνω της είναι δεδομένη, μιας και κάθεσαι αναπαυτικά, βρίσκεις τα χειριστήρια άνετα, και ξεκινάς την βόλτα σου στο βουνό.\nΗ περιήγηση στο βουνό με μία τέτοιου είδους γουρούνα, προυποθέτει κάποια υποδομή, την οποία η Dinli έχει…. εξαντλήσει! Στο μπροστινό και πίσω τμήμα, συναντάμε δύο ευμεγέθεις σκάρες, βαμμένες στο μαύρο χρώμα, οι οποίες εκτός ότι δίνουν τουριστικό χαρακτήρα, βολεύουν για μεταφορά αντικειμένων, δέσιμο αποσκευών, ή τοποθέτηση βαλιτσών, από τον έξτρα εξοπλισμό της εταιρίας. Παράλληλα, συναντάμε δύο θήκες εκατέρωθεν της σέλας, οι οποίες ασφαλίζουν με δίχτυα για πρόσδεση αντικειμένων. Η Dinli έχει τοποθετήσει άλλη μία θήκη για φύλαξη εγγράφων / κινητών, στο μπροστά δεξί μέρος, η οποία κλειδώνει για ασφάλιση. Κλειδώνουν επίσης τόσο η τάπα του ρεζερβουάρ, όπως και το τιμόνι, έτσι ώστε ο αναβάτης να αισθάνεται ασφάλεια στην καθημερινή χρήση.\nΗ Centhor 700S διαθέτει ένα πολύ χρηστικό ηλεκτρονικό πολυόργανο, στο οποίο εμφανίζονται οι προεπιλεγμένες σχέσεις μετάδοσης του αυτόματου κιβωτίου, τα χιλιόμετρα, η θερμοκρασία, το στροφόμετρο, το κοντέρ, η θερμοκρασία, ενώ υπάρχει και μερικός χιλιομετρητής. Υπάρχουν μέχρι και δύο παροχές για ρεύμα 12V ώστε να μπορούν να συνδεθούν φορτιστές κινητών ή GPS αν χρειαστεί. Στα χειριστήρια ο αναβάτης θα βρει δεξιά του, το γκάζι τύπου “ανάποδη σκανδάλη”, το μπουτόν απ’ όπου ηλεκτρονικά εμπλέκεται η τετρακίνηση, ενώ δεξιά, τους απλούς διακόπτες για φώτα φλάς και κόρνα, όπως και το χειρόφρενο για ασφάλιση σε κατηφόρες. Η Dinli Centhor, είναι αυτόματη, και διαθέτει λεβιέ επιλογής της μακριάς σχέσης (H), της κοντής (L) της όπισθεν (R), νεκράς (N) και parking (P). Η τελευταία επιλογή γίνεται συνδυαστικά με το χειρόφρενο, αν και από μόνη της αρκεί για να συγκρατήσει την Centhor στην θέση της. Η συγκεκριμένη Centhor είναι η 700S και διαφέρει από αυτήν χωρίς το S, από τα έξτρα ελαστικά Big Horn της Maxxis τα οποία κοστίζουν σαν αγορά 200euro η τετράδα, και την ύπαρξη εργάτη, με δυνατότητα έλξης 3.000 κιλών. Τα υπόλοιπα χαρακτηριστικά, συμπεριλαμβανομένου του κοτσαδόρου με δυνατότητα έλξης 690 κιλών, της ανοξείδωτης εξάτμισης, και των αλουμινένιων τροχών, παραμένουν ίδια.\nΠολλά υποσχόμενη είναι η κατασκευή της Dinli Centhor 700, με τα πολύ γερά αλουμινένια ψαλίδια σε μπροστινούς και πίσω τροχούς, και τις ανεξάρτητες αναρτήσεις, να τονίζουν την άγρια φύση της. Είναι μία γερή κατασκευή έτοιμη να ανταπεξέρθει και στις πιο σκληρές συνθήκες, και με το ατσάλινο πλαίσιο. Με την αντιστρεπτική δοκό που έχει τοποθετηθεί για να μειώσει τις κλίσεις, η Centhor είναι έτοιμη για πολλά παιχνίδια. Ο μονοκύλινδρος κινητήρας έχει χωρητικότητα 700 κυβικών, διαθέτει ψεκασμό (υπάρχει έκδοση και με καρμπυρατέρ) και έχει δοθεί έμφαση στην ομαλή “ροπάτη” λειτουργία του. Η μετάδοση είναι αυτόματη, τύπου CVT, και ο αναβάτης έχει να ασχοληθεί μόνο με την επιλογή της κατάλληλης σχέσης από το λεβιέ, και να ανοίξει το γκάζι. Η Centhor 700S ξεκινάει γρήγορα, ακόμη και με ένα μικρό πάτημα της σκανδάλης, δείχνοντας ότι έχει τσαγανό, πετάγεται μπροστά σε κάθε άνοιγμα του γκαζιού και επιταχύνει άμεσα. Παρά τα 298 κιλά της, φεύγει γρήγορα και δείχνει ότι οι 45 ίπποι είναι αρκετοί για σβέλτη μετακίνηση. Χωρίς να βάζει φωτιά στο έδαφος, αν την έχεις στην πίσω κίνηση, σπινάρει άνετα, ακόμη και τα “τακουνάτα” Maxxis.\nΗ βόλτα μαζί της σε δασικούς δρόμους έχει πολύ ενδιαφέρον γιατί μπορείς να αναπτύξεις μεγάλες ταχύτητες που να φτάσουν ακόμη και τα 100 χ.α.ω., λίγο πριν την τελική της, δίχως να αισθάνεσαι ανασφάλεια. Το μικρό της πλάτος όμως, στις απότομες στροφές, επιφυλάσσει σήκωμα του εσωτερικού τροχού, το οποίο, όσο κλείνει η ακτίνα στροφής, αυξάνεται. Ευθύνεται η αντιστρεπτική δοκός γι’ αυτό, αφού περιορίζει τις κλίσεις της γουρούνας, αυξάνοντας όμως το σήκωμα τροχών, που σε καμία περίπτωση δεν μας δυσκόλεψε. Αντίθετα, μας έδωσε περιθώρια να παίζουμε σε κάθε ρυθμό, δίνοντας με ασφάλεια την απόλαυση της οδήγησης, ακόμη και σε μικρές ταχύτητες. Η άνεση με δύο επιβαίνοντες είναι δεδομένη, αφού τους χωράει άνετα στην μεγάλη και βολική σέλα, δίχως να πιέζεται κάποιος. Ούτε όμως δυσανασχετεί σε τέτοια χρήση, μιας και ο κινητήρας των 700cc λειτουργεί άνετα, ομαλά, ξεκούραστα. Η ροπή του είναι μεγάλη και βοηθάει στην επιτάχυνση και την διατήρηση ταχύτητας στα 70-90 χ.α.ω., ανεξάρτητα αν κινείται στην άσφαλτο ή στο χώμα. Μόνο στην άσφαλτο θα ενοχληθεί ο αναβάτης από το θόρυβο των ελαστικών, που λογικά κιόλας, περιορίζουν και τις ταχύτητες, αλλά και το φρενάρισμα.\nΗ πραγματική απόλαυση με το Dinli Centhor 700S έρχεται όταν μπαίνεις σε εκτός δρόμου διαδρομές. Όπου και να θες να πας, όπως και αν είναι η διαδρομή, το Centhor θα περάσει, άνετα και ξεκούραστα. Περνάς πάνω από σπαρμένες πέτρες, σε χωράφι, σε “βραχόκηπο” και πραγματικά δεν καταλαβαίνεις τι πατάνε οι τροχοί. Είναι το μεγάλο προφίλ των ελαστικών, είναι οι μακριές αναρτήσεις που δεν καταναλώνουν ποτέ τη διαδρομή τους, κι έτσι, ο αναβάτης αισθάνεται ότι πλέει πάνω σε ένα σύννεφο. Η αίσθηση είναι σαν να κινείσαι πάνω σε ένα στρώμα νερού, και από κάτω πραγματικά γίνεται χαλασμός. Ανοίγεις το γκάζι και ορμάς, και η Dinli σε αφήνει να απολαύσεις οδήγηση, με ασφάλεια, δίχως φόβο. Παραμένει σταθερή και ακλόνητη σε κατεστραμμένες διαδρομές, κι έτσι σου ανοίγει η όρεξη για περισσότερα παιχνίδια. Επιλέγεις τετρακίνηση, βάζεις και τα αργά διαφορικά, στο Low, και μπορείς να κινηθείς σε μεγάλες ανηφόρες, χαλαρά, με τον κινητήρα να γουργουρίζει. Μπορείς να ανέβεις ούτως ή άλλως ακόμη και με απλή τετρακίνηση, ακόμη και με πίσω κίνηση. Απλά, λόγω βάρους, αν κόψεις γκάζι, οι τροχοί θα σπινάρουν.\nΑντίθετα, με τα αργά διαφορικά, θα σκαρφαλώσει ξεκούραστα παντού, και θα νιώθεις τους τροχούς να αρπάζουν το έδαφος σαν νύχια από πούμα. Επιπρόσθετα, η Dinli έχει εφοδιάσει την Centhor με το σύστημα Dinli on demand, που αφορά στη επιλογή κλειδώματος των διαφορικών εν κινήσει, με μικρή ταχύτητα. Αυτό, δίνει τη δυνατότητα lock στους τροχούς, έτσι ώστε να προσπελάσεις και το πιο άβατο σημείο. Είμαστε περίεργοι για το σημείο που θα το χρησιμοποιήσεις βέβαια, μιας και η Centhor περνάει από παντού! Αλλά και να μην περάσει, έχεις τον εργάτη που μπορεί να δεθεί σε κάποιο σταθερό σημείο και να σε τραβήξει από όποιο κόλλημα παρουσιαστεί.\nΕκδρομική και τουριστική\nΑν και το τιμόνι του λειτουργεί μηχανικά, είναι εύκολο στον χειρισμό, ακόμη και σε σημεία όπου οι τροχοί σκαλώνουν πάνω σε βράχους. Για περισσότερη ευκολία, διατίθεται το σύστημα ηλεκτρικής υποβοήθησης EPS, για ευκολία χειρισμών, με έξτρα κόστος (ίδιο σύστημα με αυτό που χρησιμοποιούν οι περισσότεροι γνωστοί κατασκευαστές ATV). Η μεγάλη απόσταση από το έδαφος, στα 295mm αφήνει περιθώρια για εξερεύνηση κάθε διαδρομής. Μπορείς να κινηθείς ανεξέλεγκτα εκτός δρόμου, να περάσεις πάνω από βράχους και πέτρες που αρχικά νομίζεις ότι θα χτυπήσουν την Centhor. Το ύψος της και το σχετικά μικρό πλάτος για τον κυβισμό, δημιουργούν μία γουρούνα που ακόμη και σε στενά σημεία, περνάει με ευκολία. Η επιλογή της όπισθεν σε βγάζει από τα δύσκολα, όταν χρειαστείς να γυρίσεις, ενώ οι τροχοί θα χωθούν άνετα και θα κρεμαστούν όπου χρειαστεί. Τα ελαστικά της Maxxis είναι εκπληκτικά για off road χρήση και προσφέρουν άνεση και απόσβεση κραδασμών αλλά και πολύ καλή πρόσφυση.\nΗ εκδρομική χρήση είναι δεδομένη με αυτή τη γουρούνα που μπορεί να δώσει στον αναβάτη αδρεναλίνη, αλλά και αναψυχή, πάνω στην ίδια σέλα. Η γουρούνα της δοκιμής ήταν εξοπλισμένη με προστατευτικά αναρτήσεων από neoprene (Shock Covers Quad Sport – 40euro), προστατευτική ποδιά αλουμινίου για ψαλίδι, πλαίσιο και μαρσπιέ (Full Skid Plate Kit Iron Baltic – 520euro) και κιτ προστασίας χεριών από την Powermadd (χούφτες Star Series - κιτ τοποθέτησης για χούφτες - κιτ μετατροπής της χούφτας σε κλειστού τύπου από αλουμίνιο –Race Flare για απόλυτη προστασία από λάσπη, πέτρες και αέρα), με κόστος 155euro. Αν και σαν πακέτο, η έκδοση S της Centhor 700 έχει τα πάντα για να καλύπτει εκδρομική χρήση, βλέπουμε πως με λίγα πράγματα, μπορεί να μεταμορφωθεί στο απόλυτο εκδρομικό εργαλείο για τους πιο ανήσυχους και περιπετειώδεις λάτρεις του βουνού.\nΠροίκα σε καλή τιμή\nΠροικισμένο με όλες τις παροχές για μία περιπετειώδη σχέση με το βουνό, το Dinli Centhor 700S αποτελεί μία από τις καλύτερες προτάσεις. Μοιάζει σημαντικά με αντίστοιχες γουρούνες της Yamaha και Kawasaki, προσφέρει τα ίδια και περισσότερα σε ένα πολύ ποιοτικό, αξιόλογο, με γερό πλαίσιο, κορυφαίες αναρτήσεις και εξοπλισμό, πακέτο. Όμως, η Dinli τα προσφέρει όλα αυτά στα 8.799euro, -σχεδόν τα μισά από τις αντίστοιχες ιαπωνικές, θέτωντας έτσι ένα τεράστιο δίλλημα σε όσους γλυκοκοιτούσαν την επένδυση μία ιαπωνικής προέλευσης γουρούνα. Με αμερικάνικη τεχνολογία, κατασκευή εξολοκλήρου “in house”, απίστευτες δυνατότητες, ομορφιά και ποιότητα, και συγκλονιστική τιμή, η Dinli Centhor 700S, αποτελεί μία κορυφαία επιλογή.\nΜοντέλο Centhor 700s\nΑντιπρόσωπος DINLI ATV HELLAS\nΔιάμετρος x διαδρομή 102 x 85\nΕκκίνηση Μίζα + Κορδόνι\nΣχέσεις High - low ηλεκτρική επιλογή\nΕπιλογή κίνησης 4x4, 2x4, lock, όπισθεν, parking, νεκρά\nΑπόσταση από το έδαφος 295mm\nΜπροστά Ανεξάρτητη ανάρτηση χυτοπρεσαριστού αλουμινίου, διπλού βραχίονα A, με τεχνολογία σχεδίασης ανοχής DSAT, και ρυθμιζόμενα αμορτισέρ 5 θέσεων\nΠίσω Ανεξάρτητη ανάρτηση χυτοπρεσαριστού αλουμινίου, διπλού βραχίονα A, με τεχνολογία σχεδίασης ανοχής DSAT, και ρυθμιζόμενα αμορτισέρ 5 θέσεων - Αντιστρεπτική ράβδος Stabilizer Sway bar\nΜπροστά Αλουμινένιοι / MAXXIS Bighorn 25x8-12\nΠίσω Αλουμινένιοι / MAXXIS Bighorn 25x10-12\nΕυχαριστούμε το κατάστημα motostuff.gr για την παραχώρηση του ATV της δοκιμής για τις ανάγκες του τεστ\nΤελευταία τροποποίηση στις Παρασκευή, 06 Απριλίου 2012 01:09


NlKOS - Aquazone Portal\nGH test, της Τropic Marin - Απορια\nNlKOS απάντησε στο θέμα του NlKOS στην ενότητα Οδηγίες Φαρμάκων και Test\nΓιατι πρεπει λοιπον να προτιμισω RO αντι του απιονιστη? Βασικα για τι διαφορα τιμησ μιλαμε? Και κατι ακομη, μιλαμε για αμιονιστη ή για αποσκληρηντη?\nΕκτος απο αντιστροφη οσμοση υπαρχει καποια αλλη πιο φθηνη λυση?? Πχ αποσκληρηντης νερου ή καποιο απλο φιλτρο νερου??\nΕυχαριστω πολυ για την βοηθει!! Λοιπον, μετρησα το νερο της βρυσης και εχει GH 24, οποτε δεν νομιζο και με αλλαγες νερου να αλλαξει κατι. Οι υπολοιπες μετρησεις που εκανα ειναι PH 8, KH 14.5 και PO4 2 ή 3ppm δεν μπορω να καταλαβω απο το χρωμα, μαλλον ειναι κατι στη μεση. Το ενυδρειο ειναι 96λ και εχω βαλει CO2 (Turbo Co2 Bio System της Redsea με την αντλια για διαχυση). Υπαρχει περιπτωση για τις μετρησεις αυτες να φταινε τα υγρα λυπασματα που ειχα ριξει νωριτερα??\nΕυχαριστω για τις απαντησεις σας, προφανως δεν ανακοινουσα αρκετα το σωληνα. Κατι αλλο, το τεστ εδειξε 26dH και απο οτι καταλαβαινω ειναι πολυ οχι μονο για τα ψαρια αλλα ακομη και για τα φυτα μου, ποιος ειναι ο καλυτερος τροπος για να μειωσω το GH? Αν βαλω τυρφη απο που την παιρνω και πως μπορω να την βαλω σε ενα EHEIM εξωτερικο φιλτο??\nNlKOS δημοσίευσε στο θέμα στην ενότητα Οδηγίες Φαρμάκων και Test\nΚαλησπερα σε ολους, Εχω μια απορια πανω στο συγκεκριμενο τεστ. Ακουλουθησα τις οδηγιες ακριβως οπως αναφερονται στο ποστ του istellas προσθετοντας μαλιστα 10μλ νερου στο σωληνα. Η απορια μου ειναι, προσθετουμε σταγονες μεχρι να γινει πρασινο ολο το νερο μεσα στο σωληνα ή μεχρι απλα να δουμε καποιο μερους το νερου πρασινο στο πατο του σωληνα?? Ευχαριστω!


Τεύτλα για τη θεραπεία της μύτης - Αλλεργιογόνα\nΤα κρύα και οι αλλεργίες είναι οι πιο συχνές αιτίες ρινικής συμφόρησης.\nΠαρά το γεγονός ότι η φαρμακευτική αγορά προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από εντελώς φυσικά και ασφαλή ρινικά παρασκευάσματα, πολλοί προτιμούν να χρησιμοποιούν λαϊκές θεραπείες. Ένα από τα δημοφιλέστερα φάρμακα είναι ο χυμός τεύτλων από το κρύο. Αλλά πόσο ασφαλής είναι αυτή η συνταγή;\nΕίναι δυνατή η κατάκτηση τεύτλων σε μικρά παιδιά, συμπεριλαμβανομένων των βρεφών;\nΠριν να θάψετε τον χυμό τεύτλων τον εαυτό σας ή το παιδί, πρέπει να θυμάστε ότι δεν έχει διεξαχθεί επίσημη έρευνα για το λαϊκό φάρμακο. Είναι γνωστό με βεβαιότητα ότι η χρήση από το στόμα του φρέσκου χυμού αυξάνει την αντοχή, βελτιώνει τη ροή του αίματος και βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.\nΌμως, όσον αφορά την εξωτερική χρήση, το φάρμακο που βασίζεται σε στοιχεία δεν έχει στοιχεία σχετικά με τη θετική επίδραση στις ρινικές κοιλίες. Κανένας επίσημος γιατρός δεν θα σας συμβουλεύσει να αποστραγγίσετε χυμό τεύτλων από κρύο.\nΕνδιαφέρον για να ξέρετε! Ο γνωστός παιδίατρος Yevgeny Komarovsky, στο πρόγραμμα του, κατέστησε σαφές ότι τέτοιες σταγόνες τεύτλων είναι "παπλώματα" για ανήσυχες μητέρες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το φάρμακο δεν θα προκαλέσει καμιά βλάβη στο μωρό, αλλά δεν θα υπάρξει μεγαλύτερο όφελος (σε σύγκριση με τις σταγόνες των φαρμακείων).\nΈτσι, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι μπορείτε να εφαρμόσετε σταγόνες τεύτλων, αφού βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργία. Αλλά κάθε ευθύνη για τα αποτελέσματα και τις πιθανές επιπλοκές της θεραπείας θα βρεθεί μόνο στους γονείς.\nΧάρη σε ποια ιχνοστοιχεία είναι ο χυμός τεύτλων αποτελεσματικός στην αντιμετώπιση ενός κρυολογήματος;\nΣύμφωνα με κριτικές, τα τεύτλα είναι αποτελεσματικά ενάντια στο κοινό κρυολόγημα που προκαλείται από αλλεργίες, βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις. Το κόκκινο λαχανικό είναι πλούσιο σε βιοδραστικά νιτρώδη και νιτρικά.\nΝα μην συγχέεται με το συντηρητικό νιτρώδες νάτριο, το οποίο είναι επικίνδυνο καρκινογόνο. Τα βιοδραστικά νιτρικά έχουν αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι ο χυμός τεύτλων μπορεί πραγματικά να αντικαταστήσει μερικούς φαρμακευτικούς σπρέι.\nΆλλες ιδιότητες που έχουν οι φυσικές σταγόνες τεύτλων είναι:\nΗ φλεγμονή των ρινικών κόλπων μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή ιού ή βακτηρίων στο σώμα. Ταυτόχρονα, εκτός από ένα κρύο, οίδημα και πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν.\nΟ χυμός τεύτλων περιέχει στη σύνθεση της βεταϊνης, οι οποίοι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Betains επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη των τοξινών, αλλά για αυτό θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα φωτεινό φρέσκο μέσα.\nΑπομάκρυνση βρωμιάς και εξάλειψη της ξηρότητας.\nΈνα άλλο φυτοθρεπτικό συστατικό που ονομάζεται vulgaxanthin βοηθά στην ταχεία εξάλειψη των ξηρών ρινικών κόλπων. Για να γίνει αυτό, δεν είναι απαραίτητο να θάβετε το χυμό βαθιά στη μύτη, η επιφάνεια ξεπλένεται αρκετές φορές την ημέρα. Ένα τέτοιο πλύσιμο θα είναι χρήσιμο εάν το μωρό ή ο ενήλικας συχνά εμφανίζονται πράσινα μύδια.\nΤο καθημερινό προληπτικό πλύσιμο όχι μόνο υπερνικά τη ρινίτιδα, αλλά και:\nΠρολαμβάνει τον πολλαπλασιασμό των μικροβίων στους κόλπους και το ρινοφάρυγγα.\nΜην επιτρέπετε τον σχηματισμό πυώδους θρόμβου.\nΑποτρέψτε τη ρινική συμφόρηση.\nΜειώστε το οίδημα του βλεννογόνου.\nΕπιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης (οι λεπτόκοκκοι ιστοί μπορεί να υποστούν βλάβη κατά τη διαδικασία εμφύσησης της μύτης σας).\nΈτσι, η ένδειξη για τη χρήση των ρινικών σταγόνων τεύτλων μπορεί να είναι όχι μόνο μια ψυχρή, αλλά και εποχιακή προφύλαξη.\nΤα τεύτλα με μέλι από το κρύο μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο με τη μορφή ρινικών σταγόνων, αλλά και με τη μορφή νωπών. Οι απόψεις γονέων και θεραπευτών για το θέμα αυτό είναι αμφιλεγόμενες.\nΜερικοί πιστεύουν ότι τα τεύτλα θα φέρουν περισσότερα οφέλη όταν καταπιούν, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι η εξωτερική επεξεργασία των βλεννογόνων είναι επαρκής. Αλλά ακόμα και αν επιλεγεί μόνο η εξωτερική μορφή της εφαρμογής χυμού, για την παραγωγή της είναι απαραίτητη η επιλογή μόνο των λαχανικών της υψηλότερης ποιότητας.\nΗ καλύτερη επιλογή είναι τα καστανά τεύτλα. Μετά από όλα, μόνο ένα ώριμο λαχανικό θα περιέχει τη μέγιστη ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών ουσιών. Τα επιλεγμένα τεύτλα θα πρέπει να ξεπλυθούν καλά, και στη συνέχεια να κόψετε τις σάπια περιοχές με αιχμηρό μαχαίρι.\nΣυμβουλή! Το ξεφλούδισμα του δέρματος δεν συνιστάται αυστηρά, επειδή περιέχει τη μέγιστη συγκέντρωση βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Αλλά αν στη φλούδα υπάρχουν σαφώς ίχνη χημικών επεξεργασίας ή χώρων που έχουν υποστεί βλάβες, τότε πρέπει να αφαιρεθούν.\nΟ χυμός τεύτλων με κρύο στα παιδιά απαγορεύεται να χρησιμοποιεί στην καθαρή του μορφή. Σε βρέφη, οι βλεννώδεις μεμβράνες είναι ακόμη υποανάπτυκτες, έτσι οι σταγόνες από χυμό τεύτλων μπορεί να οδηγήσουν σε εγκαύματα.\nΘα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί για τη θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας. Πριν να θάψετε τις φυσικές σταγόνες ακριβώς στη μύτη, πρέπει να τρίψετε την πτυχή του αγκώνα ή το δέρμα πάνω από το άνω χείλος με ένα κομμάτι τεύτλων.\nΕάν μέσα σε 24 ώρες δεν υπάρχει εξάνθημα ή ερυθρότητα, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια το χυμό τεύτλων για τα παιδιά με κρύο.\nΣυνταγές παντζάρια ρινικές σταγόνες\nΜπορείτε να θάβετε τον καθαρό συμπυκνωμένο χυμό ή να το χρησιμοποιήσετε ως βάση για άλλες συνταγές. Για να γίνει αυτό, βράστε τα τεύτλα, σχίστε το, στη συνέχεια πιέστε τη σάρκα μέσα από γάζα.\nΜπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν αποχυμωτή. Προτού στάξετε το χυμό που προκύπτει, πρέπει να το ψύξετε σε θερμοκρασία δωματίου και να αραιωθεί με νερό σε αναλογία 1 έως 2 (για τη θεραπεία της ρινίτιδας). 1 έως 3 (για την πρόληψη ή τη θεραπεία των βρεφών).\nΓια να ενισχύσετε το αντιβακτηριακό αποτέλεσμα, μπορείτε να αναμείξετε δύο κουταλιές της σούπας μη αραιωμένο χυμό τεύτλων με μέλι, λιωμένο σε υδατόλουτρο (αρκετό κουταλάκι του γλυκού).\nΓια να χρησιμοποιήσετε χυμό τεύτλων από το κοινό κρυολόγημα σε παιδιά της νεότερης ηλικίας, χωρίς φόβο εγκαυμάτων βλεννογόνου, συνιστάται η προσθήκη οποιουδήποτε φυσικού φυτικού ελαίου (σε αναλογία 1 προς 1). Στην ίδια αναλογία μπορεί να αναμιχθεί με χυμό καρότου χυμό καρότου.\nΌποια και αν είναι η συνταγή που επιλέγεται, πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι για την επίτευξη μόνιμης δράσης, η πορεία της θεραπείας πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 6-7 ημέρες. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να τακτοποιήσετε τις σταγόνες 3-4 φορές την ημέρα και το ίδιο το εργαλείο πρέπει να γίνει εκ νέου κάθε τρεις μέρες.\nSuprastin και αλκοόλ: συμβατότητα, συνέπειες


Home Ειδήσεις Πολιτισμός Στους Γιώργο Νεοφύτου και Λάμπρο Λάμπρου το βραβείο «Τεύκρος Ανθίας και Θοδόσης...\nΣτους Γιώργο Νεοφύτου και Λάμπρο Λάμπρου απονεμήθηκε απόψε το βραβείο «Τεύκρος Ανθίας και Θοδόσης Πιερίδης» από τη ΚΕ του ΑΚΕΛ.\nΣύμφωνα με το σκεπτικό της Επιτροπής, Ο Λάμπρος Λάμπρου, που δυστυχώς έφυγε από τη ζωή πρόσφατα, μετά αφού του ανακοινώθηκε ότι θα του απονεμηθεί το βραβείο, ήταν ένας διεθνώς καταξιωμένος χορευτής και χορογράφος με ένα χορογραφικό έργο που περιλαμβάνει πάνω από πενήντα μπαλέτα, όπερα, τηλεόραση, θεατρικά έργα, αρχαίες ελληνικές τραγωδίες και άλλα χορευτικά γεγονότα, που παρουσιάστηκαν σε πολλές χώρες.\nΜε τη μακρόχρονη διαδρομή και δημιουργική προσφορά του στον κλασικό χορό, τον οποίο υπηρέτησε με αφοσίωση, συνέπεια και πάθος, έχει να επιδείξει μια πολύ αξιόλογη καλλιτεχνική δραστηριότητα ως χορευτής και χορογράφος, τόσο στο εξωτερικό όσο και στην Κύπρο.\nΚατά τη διάρκεια των σπουδών του απέκτησε τις απαιτούμενες γνώσεις, ικανότητες και εφόδια από σπουδαίους δασκάλους και του δόθηκε η ευκαιρία να γνωρίσει σημαντικούς δημιουργούς από όλο τον κόσμο και να συνεργαστεί μαζί τους. Ξεκίνησε ως χορευτής και ταξίδεψε σε πολλές χώρας κάνοντας τα πρώτα του βήματα σε γνωστές σκηνές δείχνοντας από νωρίς το ταλέντο του. Γρήγορα, άρχισαν να του προσφέρονται θέσεις ως χορογράφος.\nΤο ταλέντο, η άρτια τεχνική και η ευαισθησία του στον χορό συνέτειναν, ώστε να αποκτήσει διεθνή αναγνώριση με συμμετοχές σε περίφημες Σχολές Μπαλέτου του εξωτερικού, ερμηνεύοντας πρωταγωνιστικούς ρόλους του κλασσικού ρεπερτορίου. Οι γνώσεις, η πείρα και η αφοσίωσή του τον ανάδειξαν σε αξιόλογο και έμπειρο δάσκαλο, ο οποίος μεταλαμπάδευσε την τέχνη του χορού σε πολλούς νέους, που ήθελαν να κάνουν σταδιοδρομία στον χορό, διδάσκοντας κλασικό μπαλέτο σε μεγάλα χορευτικά ιδρύματα, πανεπιστήμια και ιδιωτικές σχολές του εξωτερικού.\nΤεράστια ήταν η συμβολή του στην ανάπτυξη του κλασικού χορού στην Κύπρο. Με το όραμα να προσφέρει, κατάφερε μέσα σε πολύ δύσκολες συνθήκες, αφού το κλασικό μπαλέτο δεν ήταν τόσο διαδεδομένο και οι ευκαιρίες που δίνονταν περιορισμένες, να ιδρύσει και να διευθύνει τη Δημοτική Σχολή Χορού Λεμεσού. Η επιθυμία του να καθοδηγεί νεαρούς χορευτές πραγματοποιήθηκε με τη δημιουργία ετήσιων καλοκαιρινών σχολείων, χορογραφικών εργαστηρίων και σεμιναρίων. Στο πρόσωπό του οι μαθητές του βρήκαν τον ικανό δάσκαλο που τους ενέπνεε και τους καθοδηγούσε στο δύσκολο και απαιτητικό αυτό είδος του χορού. Μαθητές του, που σταδιοδρομούν σε θέατρα και χορευτικές ομάδες της Ευρώπης, μιλούν με θαυμασμό για την απλότητα, την ευγένεια, τον ιδιαίτερο τρόπο που είχε να διδάσκει, να εμπνέει και να μεταφέρει τους μαθητές του στον μαγικό κόσμο του χορού.\nΤιμήθηκε πολλές φορές για τη δημιουργικότητά του και τις πολιτιστικές του υπηρεσίες, από τις κυβερνήσεις της Κούβας, του Καναδά και των ΗΠΑ.\nΑναμφίβολα ο Λάμπρος Λάμπρου έδωσε ώθηση στον κλασικό χορό στην Κύπρο. Με την αξιόλογη δουλειά και το έργο του, το ταλέντο και την ευαισθησία του πλάτυνε τους ορίζοντές του όχι μόνο στον κυπριακό χώρο αλλά και στον παγκόσμιο, αφήνοντας έντονα το δικό του αποτύπωμα.\nΓια την πολύχρονη και ιδιαίτερα πολυσήμαντη παρουσία και αξιόλογη συμβολή του, στην τέχνη του χορού με πρωτοπόρες και καινοτόμες δράσεις, τέχνη την οποία υπηρέτησε ως χορευτής, χορογράφος και δάσκαλος για πολλά χρόνια και την καταξίωσε με το γνήσιο ταλέντο του και για τη γενικότερη προσφορά του στην καλλιτεχνική δημιουργία και στην πολιτιστική ζωή του τόπου, η Επιτροπή Βραβείου Πολιτιστικής Προσφοράς «Τεύκρος Ανθίας και Θοδόσης Πιερίδης», της Κεντρικής Επιτροπής του ΑΚΕΛ, αποφάσισε να του απονείμει την τιμητική αυτή διάκριση για το 2020.\nΟ Γιώργος Νεοφύτου αποτελεί ένα σημαντικό κεφάλαιο ανάμεσα στους δημιουργούς , που γράφουν την ιστορία της τέχνης του θεάτρου στην Κύπρο. Κατά τη μακρόχρονη διαδρομή της συγγραφικής του πορείας, υπηρέτησε με αφοσίωση το κυπριακό θέατρο, δίνοντάς μας έργα από τα αξιολογότερα της κυπριακής δραματουργίας.\nΜε το έργο του στήριξε και ανανέωσε την κυπριακή θεατρική γραφή και πλούτισε το θεατρικό δραματολόγιο της Κύπρου με τον αληθινό θεατρικό του λόγο. Το αδιαμφισβήτητο συγγραφικό του ταλέντο, η αγάπη του στο θέατρο, η αφοσίωση, η ανθρώπινη διάσταση στο έργο του είναι αρετές που προσδιορίζουν το ήθος του Γιώργου Νεοφύτου, που έχει ανοίξει δρόμους στον τομέα της θεατρικής γραφής.\nΜε την τολμηρή θεατρική του γραφή και τον οξυδερκή κριτικό του λόγο στέκεται κριτικά σε κοινωνικά και πολιτικά ζητήματα. Τα έργα του προβάλλουν και καταγγέλλουν καταστάσεις και γεγονότα, προβληματίζουν τον θεατή, του δημιουργούν συνειδήσεις, τον ευαισθητοποιούν, τον ενεργοποιούν, τον κάνουν καλύτερο για να μπορεί να αλλάξει την κοινωνία και να την κάνει καλύτερη.\nΗ θεματολογία του, τολμηρή, συνδέεται με την κυπριακή πολιτική ιστορία και με τη σύγχρονη πραγματικότητα της κυπριακής κοινωνίας, όπως αυτή διαμορφώθηκε μετά το 1974 και τις συνέπειες στη ζωή των ανθρώπων και στην κοινωνία, καταδεικνύοντάς την με όλη την τραγικότητα, τις αντιφάσεις και τις στρεβλώσεις της.\nΑπό το Κυριακάτικο Σκετς του 1984 μέχρι το πρόσφατο έργο του Οι Προδόται, που θα ανέβει σύντομα στη σκηνή, ο Γιώργος Νεοφύτου πρόσφερε σημαντικά θεατρικά έργα με στέρεους χαρακτήρες, δίνοντας φωνή στους ανθρώπους του τόπου, έτσι ώστε να εκφράσουν όσα η κοινωνία και η κυρίαρχη πολιτική άποψη δεν τους επέτρεπε.\nΈγραψε θέματα που αφορούν τον μικρό μας τόπο αλλά και τον μεγάλο κόσμο. Σκιαγράφησε και ψυχογράφησε την κυπριακή κοινωνία άλλοτε με κωμικό τρόπο και άλλοτε με τραγικά ρεαλιστικό, δίνοντας μηνύματα, επίκαιρα και διαχρονικά, τοπικά αλλά και οικουμενικά.\nΌλα τα έργα του έτυχαν ευρείας αποδοχής και αναγνώρισης. Το βραβευμένο από τον ΘΟΚ, εμβληματικό του έργο Μανώλη…! αποτελεί ένα αριστούργημα στο κυπριακό θέατρο και είναι το πιο πολυανεβασμένο κυπριακό έργο. Μεταφράστηκε σε πολλές γλώσσες και παρουσιάστηκε πολλές φορές εκτός Κύπρου, μεταφέροντας το κυπριακό θέατρο πέρα από τα κυπριακά σύνορα. Ο μονόλογος, διασκευασμένος σε όπερα δωματίου από τον συνθέτη του Βάσο Αργυρίδη, πέρασε στην ιστορία του κυπριακού θεάτρου ως η πρώτη κυπριακή όπερα.\nΤο , επίσης, βραβευμένο από τον ΘΟΚ έργο DNA, ταξίδεψε στη Γερμανία στα πλαίσια της θεατρικής Mπιενάλε «Νέα Έργα από την Ευρώπη» , συμβάλλοντας στη διάδοση του θέματος των αγνοουμένων και εκτός Κύπρου.\nΟ Γ. Νεοφύτου, συνεχίζοντας τη παράδοση της γενιάς της Ανεξαρτησίας, κράτησε στα έργα του ζωντανή την κυπριακή θεατρική γραφή και συνεχίζει να γράφει παράλληλα με τη νεότερη γενιά των θεατρικών συγγραφέων.\nΗ προσφορά του δεν περιορίζεται μόνο στη θεατρική γραφή. Έγραψε ποίηση, τηλεοπτικά σενάρια και μετάφρασε θεατρικά έργα , κείμενα και ποιήματα στα Ελληνικά. Έδωσε στήριξη και ώθηση στη θεατρική γραφή όχι μόνο με το συγγραφικό του έργο. Από τη θέση του προέδρου του Δ.Σ. του ΘΟΚ και του Κυπριακού Κέντρου Διεθνούς Ινστιτούτου Θεάτρου (Κ.Κ.Δ.Ι.Θ) συνέβαλε, μέσα από πρωτοβουλίες, θεσμούς και προγράμματα στη στήριξη της θεατρικής γραφής αλλά και του κυπριακού θεάτρου γενικότερα.\nΓια την καθοριστική αυτή συμβολή του στο θέατρο της Κύπρου και την ανανέωση της κυπριακής θεατρική γραφής και τη γενικότερη προσφορά του στην ευρύτερη πνευματική και πολιτιστική ζωή του τόπου, η επιτροπή Βραβείου Πολιτιστικής Προσφοράς «Τεύκρος Ανθίας και Θοδόσης Πιερίδης», της Κεντρικής Επιτροπής του ΑΚΕΛ, αποφάσισε να του απονείμει την τιμητική αυτή διάκριση για το 2020.\nΣτο χαιρετισμό του ο ΓΓ του ΑΚΕΛ, εξέφρασε ιδιαίτερη ικανοποίηση, γιατί και τη φετινή χρονιά τιμήθηκαν δύο κορυφαίοι δημιουργοί.\n«Δύο δημιουργούς που τίμησαν με τον καλύτερο τρόπο την Κύπρο διεθνώς και το έργο τους είναι σημείο αναφοράς. Δύο δημιουργούς που με το ταλέντο, την αφοσίωση και την αγάπη τους για την Κύπρο πρωτοπόρησαν στην Τέχνη του Θεάτρου και του Χορού».\n«Ο Γιώργος Νεοφύτου είναι ένας θεατράνθρωπος με όλη τη σημασία της λέξης. Καταξιωμένος συγγραφέας που τιμά την Κύπρο, με τη συγγραφή και τη μετάφραση θεατρικών έργων. Ο Γιώργος ανάλαβε ηγετικές θέσεις σε σημαντικούς θεατρικούς οργανισμούς. Υπηρέτησε την τέχνη έχοντας να επιδείξει αξιόλογο έργο και εφαρμόζοντας καινοτόμες ιδέες για την κυπριακή δραματουργία. «Το θέατρο χρειάζεται μια γλώσσα αληθινή», λέει ο Γιώργος Νεοφύτου. Πόσοι όμως τολμούν να γράψουν την αλήθεια; Πόσοι τολμούν να αμφισβητήσουν το αφήγημα της κυρίαρχης ιδεολογίας; Ο Γιώργος Νεοφύτου, συγκαταλέγεται σε αυτούς που είπαν την αλήθεια. Την είπε με παρρησία, με σπάνια έμπνευση και απαράμιλλη δεξιοτεχνία».\n«Η θεματική του είναι πάντα τολμηρή, τεκμηριωμένη μέσα από συνεχή έρευνα και μελέτη, είτε αφορά σημαντικές ιστορικές στιγμές της Κύπρου είτε αφορά σύγχρονες καταστάσεις. Σημείο αναφοράς του έργου του συγγραφέα είναι οι επιπτώσεις της τραγωδίας της Κύπρου στις ζωές των ανθρώπων. Οι ήρωές του είναι συχνά τα θύματα αυτής της τραγωδίας. Οι άδικα δολοφονημένοι, οι αγνοούμενοι, οι πρόσφυγες, οι οικογένειές τους. Όλοι όσοι είδαν τη ζωή τους να αλλάζει ολοκληρωτικά από εγκλήματα και ευθύνες άλλων. Είναι όμως και αυτοί που συμβιβάστηκαν με τον παραλογισμό της διχοτόμησης και την έλλειψη επικοινωνίας».\n«Ο Γιώργος Νεοφύτου με το αίτημα για απόδοση δικαιοσύνης, αποκατάσταση της μνήμης των αδικηθέντων, αλλά και καταγραφή των παράλογων συμπεριφορών, επιδιώκει να προβληματίσει και να αφυπνίσει τους ανθρώπους, κρατώντας αναμμένη τη φλόγα της επανένωσης της Κύπρου και της ειρηνικής συμβίωσης Ελληνοκυπρίων και Τουρκοκυπρίων».\n«Ο Λάμπρος Λάμπρου, εμπνευσμένος χορευτής, καταξιωμένος χορογράφος και πετυχημένος καλλιτεχνικός διευθυντής σημαντικών χορευτικών σχολών της Κύπρου και του εξωτερικού, άφησε ανεξίτηλο το στίγμα του στην Τέχνη του Χορού.\nΕπιλέχθηκε να σπουδάσει σε διεθνούς φήμης σχολές του εξωτερικού, έλαβε μέρος ως σολίστ σε δεκάδες παραστάσεις και διέπρεψε ως χορογράφος συνεργαζόμενος με σημαντικούς χορευτικούς οργανισμούς. Το ταλέντο και το πολυσχιδές έργο του εκτιμήθηκε, με αποτέλεσμα να γίνει αποδέκτης σημαντικών τιμητικών διεθνών διακρίσεων. Ο Λάμπρος Λάμπρου άφησε μια σπουδαία καριέρα στο εξωτερικό, για να έρθει στην Κύπρο και να υλοποιήσει το μεγάλο του όνειρο: Να προσφέρει με κάθε τρόπο στην ανάπτυξη του χορού στην ιδιαίτερή του πατρίδα. Είχε ως στόχο να συμβάλει στην ίδρυση και λειτουργία κρατικής σχολής χορού ανώτατου επιπέδου, έτσι ώστε η μικρή Κύπρος να συμβαδίσει με τις άλλες χώρες του κόσμου. Όλα τα χρόνια που παρέμεινε στην Κύπρο ήταν δοσμένα στον χορό. Με την καθοδήγησή του αναδείχτηκαν σημαντικοί χορευτές και χορογράφοι με σημαντικές διακρίσεις σε Κύπρο και εξωτερικό. Το πάθος και η αγάπη του για το χορό αποτέλεσε σημείο έμπνευσης για νέους καλλιτέχνες. Μας συγκλόνισε η είδηση του θανάτου του Λάμπρου, γιατί είχε ακόμα να προσφέρει πολλά.\nΘεωρούμε αυτή την εκδήλωση ως καλή ευκαιρία να κάνουμε αναφορά στους προβληματισμούς και τις προτάσεις του ΑΚΕΛ για τις νέες συνθήκες που δημιούργησε η πανδημία του Covid 19. Αυτές δυστυχώς επηρέασαν καταλυτικά την πολιτιστική δημιουργία στην Κύπρο και στο εξωτερικό.\nΣύμφωνα με εκτιμήσεις της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, οι απασχολούμενοι στον χώρο του Πολιτισμού, τους πρώτους μήνες της πανδημίας του Covid 19, απώλεσαν το 80% του κύκλου εργασιών τους. Λαμβάνοντας υπόψη, ότι οι ευρωπαϊκοί Τομείς Πολιτισμού και Δημιουργίας αντιπροσωπεύουν το 4% του ευρωπαϊκού ακαθάριστου εγχώριου προϊόντος (ΑΕΠ) και πάνω από 7,4 εκατομμύρια θέσεις εργασίας στην Ευρώπη των 27, εύκολα μπορεί κάποιος να υπολογίσει το μέγεθος των επιπτώσεων στο σύνολο πλέον της οικονομικής και κοινωνικής ζωής των κρατών στην ΕΕ.\nΤο ΑΚΕΛ, από την πρώτη στιγμή της ίδρυσής του, συνειδητοποίησε την αξία του Πολιτισμού για το χτίσιμο μιας χώρας, την αξία του ως δείκτης της ακμής η της παρακμής της κοινωνίας».


Κωδικός Προϊόντος: 150629171113\nΤιμή: 13,50€ 10,80€\nΧωρίς Φ.Π.Α: 10,80€\nΧρήση Απλώνετε το gel στην κοιλίτσα του βρέφους. Ακουμπήστε απαλά την παλάμη σας και κινήστε την προς τα κάτω 5-6 φορές. Κρατήστε για λίγα δευτερόλεπτα τα γονατάκια του βρέφους λυγισμένα προς το στήθος του για να απομακρυνθούν τυχόν αέρια. Συνεχίζεται με ήπιο κυκλικό μασάζ κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού (δεξιόστροφα). Επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα όσες φορές χρειαστεί. Extra tip | Tα κρύα πέλματα ενισχύουν την πιθανότητα κοιλιακών πόνων. Συστήνεται απαλό μασάζ και στα πέλματα.\nΔράση-Ενεργά Συστατικά Μαλακτικά έλαια αμυγδάλου, καλέντουλας και χαμομηλιού: Άμεση ανακούφιση Τα έλαια είναι μεγάλου μοριακού βάρους και ενσωματωμένα σε γλυκερίνη για την αποφυγή απορρόφησης και την ελαχιστοποίηση δημιουργίας αλλεργιών εξ’ επαφής.


Πώς να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς\nΧάνετε το λίπος εφεδρικού ελαστικού σας\nΠώς να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς - Υγεία σχέδιο καύσης λίπους προπόνηση\nΑπό το καλοκαίρι και τις παραλίες μας χωρίζει λιγότερο από ένας μήνας. Προσπαθήστε να μειώσετε περίπου 500 θερμίδες.\nΥπάρχει ένα ρόφημα από σπανάκι τζίντζερ και λεμόνι το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά στην κοιλιά πιο εύκολα. 67% ) 3 votes Το ζήτημα του ποια είναι η καλύτερη άσκηση για το λίπος. Το κοιλιακό φούσκωμα abdominal bloating η πρησμένη κοιλιά είναι μια αίσθηση διόγκωσης της κοιλιάς.\nΘέλετε να μειώσετε την περιφέρεια μέσης σας; Ιδού οι καλύτερες ασκήσεις για να ξεφορτωθείτε το λίπος. Δεν είναι το λίπος μόνο στο φαγητό μας είναι και το λίπος στο σώμα μας που πρέπει να μας απασχολεί και αυτό που φαίνεται και αυτό που δεν. Ροφήματα για να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς Ένα ρόφημα με κανέλα και μέλι αποτελεί τον ιδανικό συνδυασμό για να κάψετε λίπος, κυρίως αυτά τα αποθέματα λίπους στην περιοχή της κοιλιάς και. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς.\nΤο υπερβολικό λίπος στην κοιλιά ( γύρω από το στομάχι) μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη της καρδιακής νόσου της υπέρτασης, σε μεταβολικές δυσλειτουργίες, άσθμα, τη νόσο Alzheimer την. Πώς να χάσετε τα κιλά της κοιλιάς είναι μια ερώτηση που κερδίζει δημοτικότητα μέρα με την μέρα.\nΠώς να κάψετε το υποδόριο λίπος της κοιλιάς. Η Δίαιτα για διαβητικούς είναι απλά ένα σχέδιο υγιεινής διατροφής που θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το σάκχαρό σας. Πώς να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς.\nΠοια Είναι Η Καλύτερη Άσκηση Για Το Λίπος Στην Κοιλιά; Πώς Να Μειώσετε Το Λίπος Της Κοιλιάς Με Τη Βοήθεια Του Garcinia Cambogia 3. Τα ψέματα τελειώσαν - ήρθε ο καιρός για άσκηση και διατροφή, προκειμένου το λίπος της κοιλιάς, λοιπόν γνωστό και ως. Πώς να μειώσετε το λίπος από μηρούς και. Η ουρική αρθρίτιδα ( κοινώς ποδάγρα) είναι το αποτέλεσμα της εναπόθεσης σε αρθρώσεις κρυστάλλων ουρικού μονονατρίου λόγω υπερκορεσμού του αρθρικού υγρού σε.\nΕξαλείψτε το λίπος της κοιλιάς με 11 απλά βήματα. Τροφές που καίνε το λίπος της κοιλιάς και. Mar 16, · Ροφήματα για να μειώσετε το λίπος της.\nΓια να μειώσετε το.\n30 ημέρες συνταγή ανατίναξης απώλειας βάρους\nΤα καλύτερα καρύδια για το σνακ για το κέρδος βάρους\nΑπώλεια βάρους μετασχηματισμού wv\nΑν χάσετε βάρος πολύ γρήγορα μπορείτε να πάρετε τα ραγάδες\nΛίπος Συρρικνώνει λιπώδη\nΣε αυτό το άρθρο πρόκειται να σας δείξουμε πώς να απαλλαγείτε από το επίμονο λίπος της κοιλιάς σε μία μόνο νύχτα με αυτό το καταπληκτικό πρόγραμμα διατροφή. Αν κάθε φορά που έχετε περίοδο εμφανίζετε πόνους, καλό είναι την ημέρα ή μία μέρα πριν αδιαθετήσετε να πάρετε συστηματικά απλά αναλγητικά όπως παρακεταμόλη ( depon, panadol) κάθε 8 ώρες.\nΔιάβασα κάπου ότι δεν πρέπει να κάνουμε πολύ αυστηρές δίαιτες επειδή « καταστρέφουν» το μεταβολισμό; Ισχύει αυτό; Αργυρώ Ναι. Δείτε πώς να λιώσετε το λίπος της κοιλιάς.\nΕκτός του ότι είναι αναισθητικό, το λίπος της κοιλιάς προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας.\nΠόσο καιρό να ξεκινήσετε να χάσετε βάρος μετά την άσκηση\nΠώς να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. αλλά το πιο σημαντικό.\nΤρόπους για να καίει το λίπος της κοιλιάς γρήγορα\nΤο skipping help μειώνει το λίπος της κοιλιάς\nΧάνουν βάρος τρώγοντας μικρότερα μερίδια


ΑΝΤ.ΑΡ.ΣΥ.Α. Βύρωνα-Παγκρατίου: Για τις νέες πυρκαγιές που κατέκαψαν πολλές περιοχές της χώρας\nΓια τις νέες πυρκαγιές που κατέκαψαν πολλές περιοχές της χώρας\nΗ κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ ψηφίζει σειρά μνημονιακών νόμων, προωθεί εγκυκλίους, υπουργικές αποφάσεις που ανοίγουν την όρεξη μεγάλων και μικρών οικονομικών συμφερόντων και των επιτήδειων. Όλο το πλαίσιο του μνημονιακού δασικού νόμου 4280/14, του 4315/14, των παλιότερων 3208/03 και 3889/10, «εκσυγχρονίζεται» με τα πρόσφατα νομοθετήματα, το νόμο 4389/16, το προεδρικό διάταγμα 32/16, τον τελευταίο μνημονιακό νόμο 4462/17, όπως και το νόμο των δασικών χαρτών 4467/17. Όλα μαζί τα νομοθετήματα ροκανίζουν τη συνταγματική προστασία των δασών μεθοδικά, πριμοδοτώντας τα ιδιωτικά επιχειρηματικά συμφέροντα και μάλιστα με fast track διαδικασίες σε βάρος των δημόσιων κοινωφελών.\nΕπιτρέπεται πλέον ο αποχαρακτηρισμός δασικών εκτάσεων, η ανάκληση της κήρυξης αναδασωτέων εκτάσεων κλπ. Η προστασία του περιβάλλοντος αναδεικνύεται πλέον ως επείγον και επιτακτικό ζήτημα για τη ζωή μας και το μέλλον, κόντρα στις μνημονιακές απαιτήσεις που καταστρέφουν τις ζωές μας και τη φύση, κόντρα στις πολιτικές κυβερνήσεων, περιφερειών και δήμων. Απαιτούμε, στα πλαίσια της πάλης για την ανατροπή της πολιτικής κυβέρνησης-ΕΕ-ΔΝΤ:\nΑναρτήθηκε από ΑΝΤΑΡΣΥΑ Βύρωνα - Παγκρατίου στις 9:13:00 μ.μ.


Οι τρόποι για να καταπολεμηθεί η ερυθρότητα, το πρήξιμο και τυχόν μόλυνση της περιοχής.\nΠαρακάτω θα βρεις έξι συστατικά που δρουν αποτελεσματικά κατά της ακμής. Προτίμησέ τα συνδυαστικά στα λεγόμενα spot treatments ή χρησιμοποίησε κάποια απ' αυτά μεμονωμένα (συγκεκριμένα τα δύο έλαια μέντας και τεϊόδεντρου), αφού πρώτα έχεις καθαρίσει καλά την περιοχή.\nΠρόκειται για δραστική ουσία, που συμβάλλει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και του σμήγματος που ερεθίζουν τους θύλακες στο δέρμα προκαλώντας σπυράκια. Έχει την τάση να δημιουργεί ξηρότητα και στη συνέχεια ξεφλούδισμα, γι' αυτό και πρέπει να χρησιμοποιείται με σύνεση.\nΈχει καταπραϋντικές ιδιότητες, απαλύνει την ερυθρότητα και τη φλεγμονή, ενώ η αντιφλεγμονώδης δράση του βοηθά τα σπυράκια με πύον να "στεγνώσουν".\nΈνα ακόμη "ηρεμιστικό" έλαιο είναι αυτό της μέντας, που μειώνει τον ερεθισμό, εξουδετερώνοντας τα βακτήρια χάρη στις αντιιικές ιδιότητές της.\nΑΝΤΡΙΚΗ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΣΩΠΟ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΣΠΥΡΑΚΙΑ\nΟδηγός περιποίησης για νεανική επιδερμίδα\nΆρχισε να σκέφτεσαι και να φροντίζεις το δέρμα σου όπως ένα καινούριο σπορ αυτοκίνητο. Με καθημερινή συντήρηση και φροντίδα θα διατηρηθεί νεανικό και λαμπερό στην πάροδο του χρόνου.\nΜάσκα μαλλιών: Τα είδη, ο τρόπος χρήσης και η συχνότητα\nΑποτρέπει τον σχηματισμό ψαλίδας, διατηρεί τα μαλλιά σου υγιή και στο κεφάλι σου.


Κατατέθηκε το νομοσχέδιο για το ΕΤΚΑΓ - EnergyIn\nΚατατέθηκε το νομοσχέδιο για το ΕΤΚΑΓ\nΚατατέθηκε στη Βουλή, από το ΠΑΣΟΚ, το νομοσχέδιο για την ίδρυση «Εθνικού Ταµείου Κοινωνικής Αλληλεγγύης Γενεών» (ΕΤΚΑΓ).\nΣτόχος του Εθνικού Ταμείου Αλληλεγγύης Γενεών είναι η δημιουργία αποθεματικού για τη χρηματοδότηση των συντάξεων των ασφαλιστικών ταμείων και κυρίως τη διασφάλιση των συντάξεων των νέων γενεών. Στα εισαγωγικά σχόλια του νομοσχεδίου τονίζεται το οξύ πρόβλημα που παρατηρείται με τις συντάξεις και τις υποχρεώσεις των ασφαλιστικών ταμείων, καθώς και η αναμενόμενη επιδείνωση του προβλήματος στο μέλλον εξαιτίας της γήρανσης του πληθυσμού και της ανεργίας.\nΓια τους λόγους αυτούς, προβλέπεται η µεταφορά πόρων από τα έσοδα του κράτους από τα µερίσµατα, τα δικαιώµατα και τη φορολογία των εταιρειών που θα αναλάβουν την έρευνα και εκµετάλλευση των κοιτασµάτων υδρογονανθράκων και από τη διάθεση αδειών για έρευνες. Επίσης, στο κείμενο γίνεται και μια πρόβλεψη για τα πιθανά έσοδα στο μέλλον: «Υπολογίζουµε ότι στα επόµενα 25-30 χρόνια, µπορεί τα έσοδα αυτά να ξεπεράσουν τα 150 δις ευρώ, οπότε η διάθεση ενός σηµαντικού µέρους τους (άνω του 70%) στα ασφαλιστικά ταµεία θα µπορεί να αποτελέσει µια νέα ιδιαίτερα µεγάλη πηγή χρηµατοδότησης».\nΠόροι του ΕΤΚΑΓ είναι: Ποσοστό από τα έσοδα του Δηµοσίου (µερίσµατα, δικαιώµατα, φορολογία) από τις εταιρείες που αναλαµβάνουν την έρευνα και εκµετάλλευση των κοιτασµάτων υδρογονανθράκων και από τη διάθεση αδειών για έρευνες. Εξαιρούνται ο περιφερειακός φόρος 5%, καθώς και το ποσοστό 20% των µισθωµάτων ή µεριδίων παραγωγής που κατατίθεται στον τραπεζικό λογαριασµό του Πράσινου Ταµείου.\nΤο ποσοστό αυτό καθορίζεται κατ’ έτος µε κοινή απόφαση των Υπουργών Οικονοµικών, Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Πρόνοιας και Περιβάλλοντος, Ενέργειας και Κλιµατικής Αλλαγής. Το ποσοστό αυτό δεν µπορεί όµως να είναι κατώτερο του 70% των ετησίων εσόδων από τις ως άνω πηγές.\nΗ διαχείριση του ΕΤΚΑΓ ασκείται από Επιτροπή, η οποία αποτελείται από πέντε τακτικά µέλη και ισάριθµα αναπληρωµατικά. Τα µέλη της Επιτροπής προτείνονται ως εξής:\n– ένα µέλος, ως Πρόεδρος, µε τον αναπληρωτή του, από τον Υπουργό Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Πρόνοιας,\n– ένα µέλος, µε τον αναπληρωτή του, ως εκπρόσωποι του Υπουργείου Οικονοµικών, από τον Υπουργό Οικονοµικών,\n– ένα µέλος, µε τον αναπληρωτή του, ως εκπρόσωποι του ΥΠΕΚΑ, από τον Υπουργό ΠΕΚΑ και\n– δύο µέλη, µε τους αναπληρωτές τους, ως εκπρόσωποι του Υπουργείου Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Πρόνοιας (Γενική Γραµµατεία Κοινωνικών Ασφαλίσεων), από τον Υπουργό Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Πρόνοιας.\nΟ Πρόεδρος, τα µέλη και ο Γραµµατέας της Επιτροπής, µε τους αναπληρωτές τους, διορίζονται, για τριετή θητεία, µε κοινή απόφαση των Υπουργών Οικονοµικών, Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Πρόνοιας και Περιβάλλοντος, Ενέργειας και Κλιµατικής Αλλαγής.\nΕπίσης, προβλέπεται ότι η Επιτροπή Διαχείρισης θα εκδίδει σε εξαµηνιαία βάση εκθέσεις µε τα οικονοµικά µεγέθη του Ταµείου.\nΤέλος, προβλέπεται και η σύσταση Γνωµοδοτικού Συµβούλιου Ηθικής, το οποίο αποτελείται από τον Πρόεδρο και πέντε µέλη, οι οποίοι διορίζονται µε κοινή απόφαση των Υπουργών Οικονοµικών, Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Πρόνοιας και Περιβάλλοντος, Ενέργειας και Κλιµατικής Αλλαγής.\nΕντός 6 µηνών από το διορισµό των µελών του, το Γνωµοδοτικό Συµβούλιο Ηθικής θεσπίζει Κώδικα Δεοντολογίας βάσει του οποίου γίνονται οι επενδύσεις του Ταµείου. Ειδικότερα, µε τον Κώδικα Δεοντολογίας θεσπίζονται κριτήρια που αφορούν στην εταιρική κοινωνική και περιβαλλοντική ευθύνη των εταιρειών, στις οποίες επενδύει το Ταµείο (παραβίαση των ανθρωπίνων δικαιωµάτων, περιβαλλοντική υποβάθµιση κ.ά.).\ntags: δημιουργία αποθεματικού Εθνικό Ταµείο Κοινωνικής Αλληλεγγύης Γενεών νομοσχέδιο χρηματοδότηση συντάξεων\nπροηγούμενο Βλέπουν σύνδεση ΔΕΠΑ με κλείσιμο ΕΡΤ\nεπόμενο Κανονισμοί διαφάνειας από την Ε.Ε.


11/03/2018, 12:05 13\nΤο σκεπτικό της απόφασης για την αναμέτρηση του ΠΑΟΚ με τον Ολυμπιακό, αναμένει ο υφυπουργός Αθλητισμού, Γιώργος Βασιλειάδης, προκειμένου να διαμορφώσει την άποψή του για τις τελευταίες εξελίξεις στο χώρο του ποδοσφαίρου και ενώ τιο πρωτάθλημα ποδοσφαίρου έχει εισέλθει στην πλέον κρίσιμη καμπή του.\nΜιλώντας στην ΕΡΤ, ο κ. Βασιλειάδης είπε ότι «θα επιμείνω σ' αυτό που είπα και την προηγούμενη εβδομάδα. Δεν θα μπω στην κρίση μίας δικαστικής απόφασης. Στο ποδόσφαιρο έχουμε μία κατάκτηση, οι τακτικοί δικαστές. Είναι αυτοί που διασφαλίζουν την ισονομία και την ισότητα, με τα καλά και τα κακά που έχει η ελληνική δικαιοσύνη. Δώσαμε μία μάχη για τους τακτικούς δικαστές. Περιμένουμε το σκεπτικό της απόφασης. Καλό θα είναι να αποφεύγουμε τα σχόλια με βάση τα οπαδικά κριτήρια. Μην ρίχνουμε λάθη στη φωτιά.\nΘέλει πολλή δουλειά το κανονιστικό πλαίσιο της ΕΠΟ. Θέλει πιο αυστηρούς κανόνες. Φέτος, έχει γίνει δουλειά σ' αυτό πλαίσιο. Σκεφτείτε τι έχει γίνει με τους πυρσούς φέτος, αλλά και τις σκληρές τιμωρίες, σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια. Ας αφήσουμε τα όργανα να αποφασίσουν. Ας δούμε τι θα γίνουν στον αγωνιστικό χώρο, σ' ένα απ' τα πιο ενδιαφέροντα και αμφίρροπα πρωταθλήματα των τελευταίων ετών».\nΣτη συνέχεια δήλωσε: «Ελπίζω όλοι να έχουν πάρει το μάθημά τους ενόψει της αποψινής αναμέτρησης. Δεν είναι λύση η απαγόρευση της μετακίνησης των οπαδών. Μην νομίζετε, βέβαια, πως και οι ομάδες θέλουν να υπάρχουν κι οι οπαδοί των δύο ομάδων. Μαζί με Super League και UEFA αναζητούμε ένα καλύτερο κανονιστικό πλαίσιο. Προφανώς δεν βοηθάει τον αθλητισμό. Απ' την άλλη πλευρά, κι η ΕΛ.ΑΣ πρέπει να λάβει τα μέτρα της. Πολύ ορθά και σωστά έπραξε ο ΕΣΑΚΕ και ανέλαβε το Άρης - ΠΑΟΚ, αφού πριν την απόφαση ήταν γνωστό πως θα γίνει συλλαλητήριο απ' τους οπαδούς του Δικεφάλου».\nΣε ερώτηση για το αν έχει λάβει τηλεφωνήματα από βουλευτές, είπε: «Τα κλείνω τα τηλέφωνα. Ο καθένας μπορεί να πάρει όποιον θέλει, το θέμα είναι αν θα λάβει υπόψιν όσα λέει. Η χώρα έχει περάσει όλα αυτά τα χρόνια πάρα πολλά και είμαι πολύ απογοητευμένος απ' τον τρόπο που αντέδρασε το πολιτικό σύστημα. Ο ελληνικός αθλητισμός έχει πάρα πολλά προβλήματα, αλλά εμείς ασχολούμαστε με μία δικαστική απόφαση. Όλα αυτά είναι γελοιότητες.\nΔηλαδή τώρα που άλλαξε η απόφαση δεν υπάρχει παρακράτος; Έχουμε φέρει τακτικούς δικαστές και αυτοί οι κανόνες πρέπει να γίνουν σεβαστοί απ' όλους. Γιατί οι φίλαθλοι να ταυτίζονται με πολιτικά συμφέροντα. Προφανώς και το ποδόσφαιρο συμμετέχει στον οικονομικό πόλεμο. Εμείς ως κυβέρνηση θέλουμε να φτιαχτούν κανόνες και δομές».\nΎπουλοι προδοτες απατεώνες ξεφτιλισμένοι απάτριδες αλήτες !\nΟι προδοτες προχωρούν με ύπουλο τρόπο την ονομασία των Σκοπίων σε Μακεδονία ! Φάτε σανό φίλαθλοι .\nΕγώ ήθελα το πρωτάθλημα στα χαρτιά.\nΦαίνεται ότι η συμφωνία Ελλαδας-Μακεδονίας (πλεον) Και όχι Σκοπίων προχωράει καλά,κόντρα στην δημοσιότητα που της έκανε μάλλον κακο.Είναι απ' ότι φαίνεται αποφασισμένο να χρυσωθεί το χάπι.Και εις άλλα με Υγεία και προ πάντως, ειρηνικά!!!!!\nΠΟΤΕ ΠΙΑ ΦΑΣΙΣΤΕΡΑ\nΟσοι λοιπον ψηφισαν Ψυριζα ας το κοψουν συριζα το ξερο τους για να μαθουν τι τσουρμο λαμογιων ψηφισαν. Ποτε παλι Φασιστερα!\nΣΥΡΙΖΑ ΚΑΙ ΞΕΡΟ ΨΩΜΙ\nΜονο με τον ΠΑΟΚ υπάρχει περίπτωση να ανέβει ο ΣΥΡΙΖΑ στην Βόρεια Ελλάδα.\nΔΕΝ ΝΤΡΕΠΟΣΑΣΤΕ ΡΕ ΞΕΥΤΙΛΙΣΜΕΝΟΙ ΔΙΚΑΣΤΕΣ ΚΑΙ ΣΥΡΙΖΑΙΟΙ.ΒΟΑ Η ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΟΤΙ ΣΑΣ ΛΑΔΩΝΕΙ Ο ΓΕΩΡΓΙΑΝΟΣ ΜΠΟΥΓΑΤΣΑΣ.ΜΑΥΡΟ ΔΑΓΚΩΤΟ ΣΤΗΝ ΦΑΣΙΣΤΕΡΑ.ΠΟΚ ΡΕΕΕΕ.\nΠριν βγει η αποφαση την ειχε προαναγγειλει ο Βασιλειαδης: Τι φταιει ο ΠΑΟΚ αν καποιος ανεγκεφαλος πεταξε το αντικειμενο: ειχε πει. Λογικο ειναι να επιστραφουν και οι 3 βαθμοι στον ΟΣΦΠ! Τελικα η μονη ομαδα που δεν εχει ευνοηθει ειναι η ΑΕΚ. Εκει οι καμπανες πεφτουν και παραμενουν! Ωραιο πρωταθλημα χαχαχαχ\nκαι εμείς περιμένουμε τις εκλογές... εκεί να δεις μαύρισμα.\nβάβαια το πήραμε το μήνυμα "ελπίζω να έχουν πάρει όλοι το μάθημά τους". θα τηρηθεί χωρίς παρέκλιση η υπόσχεση του αλέξη. το πρωτάθλημα θα το πάρει ο ΠΑΟΚ.\nΆλλα έλεγες πριν μια βδομάδα\nΚύπελλο ποδοσφαίρου live, Ολυμπιακός-Ξάνθη 1-0 (Α' ημίχρονο)


ΘΕΜΑ Wasted Youth - Donovan - Sutras | MiC - GREEK MUSIC MAGAZINE\nTo όνομα δημιουργεί λάθος συνειρμούς στον πολύ κόσμο, μια που το μυαλό πάει κατευθείαν στο μορφονιό της ποπ Jason με αυτό το επώνυμο, αλλά εγώ αναφέρομαι στον άλλο: Τον πενηνταοχτάχρονο σήμερα (γεννημένος το Μάιο του '48 στη Γλασκώβη) Donovan Leitch, που έβγαλε τον πρώτο του δίσκο πριν από σαράντα ακριβώς χρόνια. Τον Donovan Leitch που έδειχνε αρπισμούς στην ακουστική κιθάρα στον οχτώ χρόνια μεγαλύτερό του John Lennon. Τον Donovan Leitch που με το 'Sunshine Superman' γεφύρωσε την αγγλική φολκ μπαλάντα με την ψυχεδέλεια δημιουργώντας ένα από τα album ορόσημα των '60s. Τον Donovan Leitch που με τραγούδια που θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν και παιδικά ('Mellow Yellow', 'There Is A Mountain', 'Epistle To Dippy', 'Wear Your Love Like Heaven', 'Jennifer Juniper') κατέκτησε τα charts δίνοντας σ’ εκείνη τη δεκαετία, σε πολύ μεγάλο βαθμό μόνος του, την αύρα της ανεμελιάς και της αισιοδοξίας που πνίγηκε λίγα χρόνια αργότερα στα παραισθησιογόνα. Τον Donovan Leitch που ενώ ήταν σταρ, αποσύρθηκε από τα φώτα για να ζήσει τη ζωή του όπως ήθελε, γράφοντας και παίζοντας μουσική όποτε ένιωθε ότι έχει κάτι να πει\nΤο 'Sutras' δεν είναι από τότε, αλλά πολύ μεταγενέστερο. Βγήκε το '96, αλλά περιέχει τραγούδια που γράφτηκαν σε διάφορες χρονικές περιόδους, από το '72 ως και το '96. Αυτό όμως δεν αφαιρεί τίποτε από την αξία του, μια που όλα τα τραγούδια είναι αληθινά, όμορφα και από αυτά που ποτέ δεν είναι μόδα αλλά και δεν παλιώνουν ποτέ. Όπως συμβαίνει με λίγους πραγματικά μεγάλους τραγουδοποιούς, τα τραγούδια του Donovan είναι σαν να υπήρχαν κάπου στην ατμόσφαιρα από την αρχή της δημιουργίας και αυτός ο φωτισμένος καλλιτέχνης που τα συνέλαβε. Νομίζω ότι αυτό το έχω ξαναγράψει και για άλλον, αλλά αν η έμπνευσή μου ήταν ανεξάντλητη θα έγραφα βιβλία.\nΤα μισά τραγούδια του δίσκου είναι εκπληκτικά αριστουργήματα και τα άλλα μισά απλά πολύ ωραία τραγούδια. Η θεματολογία είναι η αναμενόμενη: Έρωτας, με ή χωρίς ανταπόκριση, αρμονία με τη φύση και το σύμπαν, ανατολικές φιλοσοφίες, και πολλή διασκευασμένη ποίηση (Poe στο 'Eldorado', Σαπφώ στο 'Be Mine', Λάο Τσε στο 'The Way', Thich Nhat Hanh στο 'Nirvana', Κέλτικη προσευχή στο 'Deep Peace', Fiona Macleod στο 'Sleep'). Το δύσκολο πράγμα στη στο γράψιμο στίχων είναι πώς θα πεις ουσιαστικά πράγματα χωρίς επιτηδευμένο λεξιλόγιο, και ο Donovan το καταφέρνει απόλυτα. Αντίστοιχα αν όχι καλύτερα τα καταφέρνει και στη μουσική, δημιουργώντας μελωδίες που εκπλήσσουν, γοητεύουν, ταξιδεύουν και καρφώνονται στο μυαλό για χρόνια. Αγαπημένα μου τα 'Please Don't Bend', 'I Gave It All Up', 'The Way', 'Nirvana', 'Be Mine', και 'Universe Am I'.\nH παραγωγή είναι του Rick Rubin, εντελώς ασύμβατη εκ πρώτης όψεως συνεργασία, που όμως έχει εκπληκτικά αποτελέσματα, μια που δίνει σε τόσο λιτά ενορχηστρωμένα τραγούδια απίστευτο ηχητικό πλούτο. Οι μουσικοί είναι μια ακόμη από τις εκπλήξεις του δίσκου, μια που ανήκουν σε διαφορετικές γενιές και ανάμεσά τους υπάρχουν τρανταχτά ονόματα. Από τη μια οι παλιοί συνεργάτες Danny Thompson και Steve Ferrone, από την άλλη οι νέοι και διάσημοι Josh Haden, David Navarro και Nigel Kennedy, ναι, ο κλασσικός βιολιστής του οποίου η εκτέλεση των τεσσάρων εποχών του Βιβάλτι είναι ο πιο εμπορικός δίσκος κλασσικής μουσικής ever. Όλοι υπηρετούν τα τραγούδια με σεμνότητα και ταπεινότητα (κάτι μου θυμίζει αυτό...)\nΤο 'Sutras' το πέτυχα στις προσφορές πολλών δισκοπωλείων. Αν δεν σας προκαλούν αλλεργία οι ακουστικές μπαλάντες και τα '60s κολλήματα, αρπάξτε τον όπου τον βρείτε. Μιλάμε για το απόλυτο Best Buy. Δίσκος για μια ζωή.


«Συμφώνησε για τρία χρόνια με την Μπαρτσελόνα ο Καλάθης» - Greek Daily\nΜετά τις εξελίξεις με τον ισχυρό άντρα της ΚΑΕ Παναθηναϊκός, Δημήτρη Γιαννακόπουλο, στο Τριφύλλι αρχίζουν να προετοιμάζονται για την επόμενη μέρα της ομάδας. Η οποία όπως όλα δείχνουν θα είναι χωρίς τον Νικ Καλάθη.\nΣύμφωνα με το Eurohoops o ομογενής γκαρντ έχει δώσει ήδη τα χέρια με την Μπαρτσελόνα για συμβόλαιο τριετούς διάρκειας. Ο 31χρονος πλέι μέικερ συμφώνησε με τους Καταλανούς και μέχρι το 2023 θα είναι κάτοικος Βαρκελώνης.\nΤο συμβόλαιο είναι κλειστό και το μοναδικό που απομένει είναι οι τυπικές διαδικασίες με τον Παναθηναϊκό για να πάρει και την ελευθέρας τους.\nΟ Καλάθης με τους Πράσινους έχουν συμβόλαιο μέχρι το 2021, όμως σύμφωνα με το δημοσίευμα οι δύο πλευρές τα έχουν βρει και αναμένεται να λύσουν την συνεργασία τους στις επόμενες ημέρες.\nΤότε θα ανακοινωθεί και η απόκτηση του ομογενή γκαρντ από την Μπαρτσελόνα, μία μεταγραφή που αναμένεται να διαταράξει κι άλλο τις ισορροπίες στην Ευρωλίγκα με τους Μπλαουγκράνα να ενισχύονται σημαντικά και να αποκτούν ένα από τα κορυφαία γκαρντ της διοργάνωσης.\nΟ Έλληνας γκαρντ την σεζόν που μας πέρασε μετρούσε σε 28 ματς με το Παναθηναϊκό 13,3 πόντους μ, 9,1 ασίστ, 4,5 ριμπάουντ και 1,1 κλεψίματα όντας ο ηγέτης της ομάδας αρχικά του Αργύρη Πεδουλάκη και στη συνέχεια του Ρικ Πιτίνο.


Φ Α Ι Α Κ Ι Α: Δικαίωμα στην Αισιοδοξία\nΕτσι θα μπορούσαμε να χαρακτηρίσουμε το πνεύμα της ομιλίας του Αλέκου Αλαβάνου στον Πύργο της Ηλείας... Ενδιαφέρουσα θεματολογικά και γραμματολογικά, εκτός στερεοτύπων. Την αναπράγουμε από τον ιστότοπο ISKRA.\n«ΜΑΓΟΙ, ΓΟΗΤΕΣ, ΟΙΩΝΟΣΚΟΠΟΙ\nΚρίσεις με χαρακτηριστικά την έντονη, βαθιά και εξαιρετικά επίμονη οικονομική και κοινωνική παρακμή δεν περιορίζονται στον επηρεασμό της ζωής των άτυχων που τις βιώνουν. Όπως και οι μεγάλοι πόλεμοι, επηρεάζουν μακροπρόθεσμα την εθνική ταυτότητα ή, για να αποφευχθεί κάθε φυλετική ερμηνεία αυτού του όρου, τον λαό και τον πολιτισμό ενός τόπου. Οι Γερμανοίφέρουν ακόμα μέσα τους το σύνδρομο ενοχής για τη στάση της χώρας τους στον πρώτο και τον Α’ και τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο. Οι Εγγλέζοι περιφέρονται γύρω από τον βρετανικό ιμπεριαλισμό και την αποικιοκρατία, άλλοι με νοσταλγία, άλλοι με αυταπάτες ότι είναι ακόμα αυτοκρατορική δύναμη, άλλοι με λύπη. Οι Αλβανοί έχουν την αίσθηση ότι αιωνίως θα ζουν σε μια χώρα σε κρίση.\nΑυτή την επίδραση της ευρωπαϊκής κρίσης στην εθνική ταυτότητα τη βλέπουμε πολύ καθαρά στην περίπτωση της Μεγάλης Βρετανίας.\nΚι είναι καλό αυτό για την ίδια, γιατί η συζήτηση για το Brexit, για τις δύο εναλλακτικές επιλογές, γίνεται δημόσια, ανοιχτά και σε βάθος. Χαρακτηριστική εκδήλωση αυτού του φαινομένου είναι η άγρια σύγκρουση που έχει ανάψει ανάμεσα στους ιστορικούς, διαιρώντας την ακαδημαϊκή κοινότητα από την Οξφόρδη μέχρι το πιο ακραίο περιφερειακό πανεπιστήμιο. Από τη μια οι «Ιστορικοί για τη Βρετανία» που υποστηρίζουν ότι οι κοινοβουλευτικοί τους θεσμοί έχουν μια σαφή εντοπιότητα, ότι εκεί η πρόοδος βημάτιζε συνεχώς με μεταρρυθμίσεις, κι όχι με αιματηρές επαναστάσεις και αντεπαναστάσεις όπως σε Γαλλία ή Γερμανία, κι ότι πάντα υπήρχε μια βρετανική ιδιαιτερότητα απέναντι στην Ευρώπη. Το αντίπαλο στρατόπεδο, χωρίς τίτλο αλλά οπαδοί της παραμονής στην Ευρωπαϊκή Ένωση, υποστηρίζουν ότι από τις λεγεώνες του Καίσαρα μέχρι τους ναπολεόντειους πολέμους κι από εκεί μέχρι την πτώση του τείχους του Βερολίνου, η Βρετανία έχει υπάρξει ως ευρωπαϊκή δύναμη.\nΌπως και σε κάθε λαό, αν αναλογισθούμε το παρελθόν, θα βρούμε αρνητικά και θετικά χαρακτηριστικά.Αρνητικά θα μπορούσαμε να πούμε τη διχόνοια, από τον Πελοποννησιακό Πόλεμο –μια που βρισκόμαστε εδώ– μέχρι τον εμφύλιο της δεκαετίας του ’40. Την προγονολατρεία - νιώθουμε μοναδικοί για τον Λεωνίδα στις Θερμοπύλες, αυτός όμως θυσίασε την ίδια του τη ζωή στον αγώνα ενάντια στον ξένο κατακτητή και δεν περιοριζόταν στις δάφνες των προπατόρων του όπως εμείς. Η εξάρτηση - από την υποταγή στη ρωμαϊκή αυτοκρατορία μέχρι το πατριαρχείο, την τουρκοκρατία ή την ξενοδουλεία της ιθύνουσας πολιτικής τάξης, αλλά και ενός μεγάλου τμήματος της κοινωνίας, όλα τα χρόνια μετά την απελευθέρωση μέχρι σήμερα.\nΔίπλα σε αυτά, πάλι όπως σε κάθε λαό, θα βρούμε τα θετικά χαρακτηριστικά, που πάντα υπερτονίζονται για να δυναμώσουν την αυτοεκτίμηση, όπως το φιλότιμο, η ιδιόρρυθμη εργατικότητα, το εμπορικόδαιμόνιο, η ναυτική ικανότητα.\nΑναρτήθηκε από ΜΙΛΤΟΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ στις 8:33 π.μ.


Go Ape Treetop Adventure Course (Shelby Township, Μίσιγκαν) - Κριτικές\nGo Ape Treetop Adventure Course, Shelby Township - Κριτικές\nΝο 1 από 7 Υπαίθριες δραστηριότητες - Shelby Township\nΜια άλλη μεγάλη δραστηριότητα στο πάρκο\nΜεγάλο πλεονέκτημα στο stoney Park του μετρό, άφθονη διασκέδαση για τους ανθρώπους που αρέσουν κάποιες προκλήσεις ή απλώς να ανεβείτε γύρω από τη ζούγκλα. Προτείνω να πάτε νωρίτερα της ολομέλειας, καθώς το εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι υποχρεωτική και λίγο καιρό εξαρτάται από τον αριθμό των ατόμων....Με αυτόν τον τρόπο θα εξακολουθούν να έχουν το χρόνο να αναφερθώ ξανά στα αγαπημένα σας στάδια ή εκ νέου. Θα λατρέψετε τη μακρά γραμμή zip. . .Περισσότερα\nΔεν είμαι τύπος φυσιολάτρες ή πολύ ενεργό σωματικά, αλλά έκανα και το απολαύσαμε. Είναι πολύ διαφορετικές και μια εξαιρετική εμπειρία. Αυτό είναι ένα καλό δραστηριότητας για οικογένειες και γκρουπ ατόμων. Είναι πολύ δύσκολο να περιγράψω διότι είναι μια μοναδική δραστηριότητα.\nΗ κόρη μου μου αγόρασε αυτό για τους πατέρες μου ημέρα κατάστημα. Είχαμε 5 άτομα πρόκειται έτσι κάναμε κρατήσεις. Το προσωπικό ήταν εξαιρετικό και ο εκπαιδευτής ήταν πολύ ενημερωμένη και αστεία. Σε έκανε να νιώθεις ασφαλής και άνετα με τις δραστηριότητες. Οι θεατές μπορούν να...σας ακολουθήσει επί του εδάφους και τη λήψη φωτογραφιών. Αυτό το μέρος έχει όλα, σχοινί σκάλες, εύκολη στη δύσκολη υψηλής σχοινιά διαβάσεις, 5 γραμμές με φερμουάρ και το καλύτερο από όλα, τα 2 Tarzan κούνιες. Θα επιστρέψουμε οπωσδήποτε να επαναληφθεί κάτι τέτοιο. Θα συνιστούσα να μην φοράτε ένα πουκάμισο τεχνολογίας όπως η δική μου πήρε όλα τα είδη σε προβληματικά σημεία από τα δέντρα. T - πουκάμισα φαίνεται να λειτουργούν καλύτερα.Περισσότερα\nΠήρα το 14χρονη κόρη μου εδώ για ένα απόγευμα διασκέδαση. Έχουμε δύο αποδεκτά απολαύσαμε τη διαμονή μας με τη διάρκεια Treetop. Η πορεία έχει εύκολη μέσω " ακραίες " δυσκολία προκλήσεις. Το " ακραίες " προκλήσεις δεν πρέπει φυσικά να ακραίες, αλλά ένα συνδυασμό φυσικών...και περισσότερο ψυχικά πρώτα τον εαυτό σας για να το κάνει. Συνιστούμε να φέρουμε γάντια ή αγοράζουν εκεί. Φορέστε άνετο πανιά αλλά όχι πραγματικά φοράτε εφαρμοστά. Η τιμή φαινόταν να ευθυγραμμιστεί με άλλες treetop μαθημάτων που έχουμε ήδη διανύσει.Περισσότερα


Orfeas Classic, Κατερίνη – Ενημερωμένες τιμές για το 2019\nOrfeas Classic (Ξενοδοχείο), Κατερίνη (Ελλάδα) προσφορές\nΞενοδοχείο Orfeas Classic\nΕθνικής Ανίστασης 3, Κατερίνη, 60100, Ελλάδα – Υπέροχη τοποθεσία - εμφάνιση χάρτη\nΒαθμολογήθηκε από επισκέπτες, μετά από τη διαμονή τους στο Orfeas Classic.\nΕξασφαλίστε μια εκπληκτική τιμή στο Orfeas Classic - με βαθμολογία 8,4 από πρόσφατους επισκέπτες.\nΣτο κέντρο της πόλης Καλό πρωινό με αρκετές επιλογές Άριστο προσωπικό\nΤο προσωπικό ήταν πολύ εξυπηρετικό και ευγενικό. Το ξενοδοχείο βρίσκεται στο κέντρο της πόλης.\nΓενικά value for money είναι ασυναγώνιστο. Καθαρό,άνετο μεσ' το κέντρο βολεύει πολύ για δουλειές.\nΕξαιρετική τοποθεσία, πεντακάθαρο -μολονότι παλιό το κτίριο και περιορισμένος ο χώρος-, και το λέμε αυτό έχοντας μαζί παιδί. Πολύ ευγενική και εξυπηρετική η κοπέλα της ρεσεψιόν, ειδικά για σύντομες διαμονές είναι ό,τι πρέπει\nΕξαιρετικό προσωπικό. Πεντακάθαρο. Τέλεια τοποθεσία.\nΤα δωμάτια καθαρά, το πρωινό καλό και η τοποθεσία\nΦιλικό περιβάλλον καλή εξυπηρέτηση και πολύ καλή τοποθεσία\nευγενικο προσωπικο , ευχαριστω περιβαλλων, κεντρο πολησ. value for money.\nΗ τοποθεσία στην καρδιά του κέντρου. Δίπλα από το εμπορικό κέντρο της πόλης και από τα καφέ μπάρ και εστιατόρια.\nΕυγενικό προσωπικό, όμορφο μέρος, όμορφο δωμάτιο, καλο πρωινό. Ευχάριστη διαμονή.\nOrfeas Classic ξενοδοχείο 2 αστέρων\n«Στο κέντρο της πόλης Καλό πρωινό με αρκετές επιλογές Άριστο προσωπικό»\n«Το προσωπικό ήταν πολύ εξυπηρετικό και ευγενικό. Το ξενοδοχείο βρίσκεται στο κέντρο της πόλης.»\n«Γενικά value for money είναι ασυναγώνιστο. Καθαρό,άνετο μεσ' το κέντρο βολεύει πολύ για δουλειές.»\n«Εξαιρετική τοποθεσία, πεντακάθαρο -μολονότι παλιό το κτίριο και περιορισμένος ο χώρος-, και το λέμε αυτό έχοντας μαζί παιδί.»\n«Εξαιρετικό προσωπικό. Πεντακάθαρο. Τέλεια τοποθεσία.»\n«Τα δωμάτια καθαρά, το πρωινό καλό και η τοποθεσία»\n«Φιλικό περιβάλλον καλή εξυπηρέτηση και πολύ καλή τοποθεσία»\n«ευγενικο προσωπικο , ευχαριστω περιβαλλων, κεντρο πολησ. value for money.»\n«Η τοποθεσία στην καρδιά του κέντρου. Δίπλα από το εμπορικό κέντρο της πόλης και από τα καφέ μπάρ και εστιατόρια.»\n«Ευγενικό προσωπικό, όμορφο μέρος, όμορφο δωμάτιο, καλο πρωινό. Ευχάριστη διαμονή.»\nΤο Orfeas Classic σε αστικό σικ ύφος, βρίσκεται στην Κατερίνη της Πιερίας, προσφέροντας δωμάτια με ξεχωριστή διακόσμηση, σουίτες και lounge bar σε κεντρική τοποθεσία. Σε όλους τους χώρους παρέχεται δωρεάν Wi-Fi. Στη γύρω περιοχή θα συναντήσετε καταστήματα, εστιατόρια και μια στάση λεωφορείου.\nΌλα τα κλιματιζόμενα δωμάτια συνδυάζουν νεοκλασικά με μοντέρνα στοιχεία και έχουν πρόσβαση σε μπαλκόνι. Ορισμένα έχουν επίσης θέα στην πόλη. Περιλαμβάνουν τηλεόραση επίπεδης οθόνης με καλωδιακά κανάλια και μικρό ψυγείο. Τα ιδιωτικά μπάνια είναι εξοπλισμένα με δωρεάν προϊόντα περιποίησης και στεγνωτήρα μαλλιών.\nΤο Orfeas Classic απέχει περίπου 16χλμ. από τον αρχαιολογικό χώρο του Δίου και 7χλμ. από το παραθαλάσσιο χωριό Παραλία Κατερίνης. Κοντά στο κατάλυμα υπάρχει δωρεάν στεγασμένος χώρος στάθμευσης.\nΤο Orfeas Classic υποδέχεται επισκέπτες της Booking.com από 24 Οκτ 2012.\nΠότε θα θέλατε να μείνετε στο Orfeas Classic;\nΑυτό το κλιματιζόμενο δωμάτιο συνδυάζει νεοκλασικά με μοντέρνα στοιχεία και προσφέρει ένα μπαλκόνι και:\nΟρισμένα δωμάτια έχουν θέα στην πόλη της Κατερίνης.\n4 λόγοι για να επιλέξετε το Orfeas Classic\nΠαροχές του Orfeas Classic\nΔιαβάστε πριν κάνετε κράτηση Το Orfeas Classic δέχεται ειδικά αιτήματα - προσθέστε τα στο επόμενο βήμα!\nΑυτές είναι οι κάρτες που δέχεται το Orfeas Classic και διατηρεί το δικαίωμα να δεσμεύσει προσωρινά ένα ποσό πριν την άφιξή σας.\nΑριθμός αδείας: 09.36.Κ,01,2Α,03798,0,0\nΌλοι Οικογένειες (83) Ζευγάρια (173) Γκρουπ φίλων (13) Μεμονωμένοι ταξιδιώτες (79) Επαγγελματίες ταξιδιώτες (67)\nΌλες οι βαθμολογίες σχολίων Εξαιρετικό: 9+ (157) Καλό: 7 – 9 (168) ΟΚ: 5 – 7 (42) Κακό: 3 – 5 (7) Πολύ κακό: 1 – 3 (1)\n2 επισκέπτες ψάχνουν τώρα κατάλυμα στην Κατερίνη\n«Γενικά value for money είναι ασυναγώνιστο. Καθαρό,άνετο μεσ' το κέντρο βολεύει πολύ για δουλειές. »\n«Εξαιρετική τοποθεσία, πεντακάθαρο -μολονότι παλιό το κτίριο και περιορισμένος ο χώρος-, και το λέμε αυτό έχοντας μαζί παιδί. Πολύ ευγενική και εξυπηρετική η κοπέλα της ρεσεψιόν, ειδικά για σύντομες διαμονές είναι ό,τι πρέπει»\n«Τα δωμάτια καθαρά, το πρωινό καλό και η τοποθεσία »\n«ευγενικο προσωπικο , ευχαριστω περιβαλλων, κεντρο πολησ. value for money. »\n«Ευγενικό προσωπικό, όμορφο μέρος, όμορφο δωμάτιο, καλο πρωινό. Ευχάριστη διαμονή. »\nΔείτε όλα τα σχόλια πελατών για το Orfeas Classic\nΠιο πρόσφατα σχόλια για το Orfeas Classic\nΗ τουαλέτα και το μπάνιο είναι λίγο στενά\nΥπήρχε έντονη μυρωδιά στην τουαλέτα από το συφωνι.\nΠολύ ευγενικό το προσωπικό.\nΜικρό μπάνιο. Το πρωινό είναι απαράδεκτο να τελειώνει στις 9.30 π.μ.\nTo είχαμε κλείσει γιατί είχε χώρο στάθμευσης, βρήκαμε την πρώτη μέρα μπροστά στο ξενοδοχείο , μετά πάρκαραμε όπου βρίσκαμε\nτο δωματιο μικρο. η δε ντουσιερα 55χ55 !!!\nη διακοσμηση πολυ κομψη και ιδιαιτερη. πραγματικη απολαυση.\nΤο πρωινό σχεδόν ικανοποιητικό και ο χώρος που προσφέρεται πολύ σκοτεινός και μικρός. Το δωμάτιο και το μπάνιο πολύ μικρά. Καθόλου ηχομόνωση.\nΙσως ο πολυ μικρος και στενός χωρος του μπάνιου.\n«Καλή διαμονή »\nΤο μπάνιο ήταν στενό πολύ και θέλει ανακαίνιση\nΟ χώρος ήταν καθαρός, το προσωπικό ευγενικό και η τοποθεσία πολύ καλή\n«Μια ευχάριστη διαμονή!!!!»\nΔεν υπάρχει κάτι που δεν μου άρεσε\nΥπέροχη εξυπηρέτηση προσωπικού .....\nΗ ντουζιέρα δεν είχε κουρτίνα με αποτέλεσμα να γεμίζει το μπάνιο νερά\nΕίχε άνετο στρώμα, καλό σήμα wifi και τέλεια τοποθεσία. Ιδανικό για ένα βράδυ που μείναμε!


Τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Plearn Wan - TripAdvisor\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Plearn Wan, Χούα Χιν\nPlearn Wan: Διαβάστε κριτικές\n234 από 1.112 καταλύματα ταιριάζουν με τα φίλτρα που έχετε επιλέξει. Απαλοιφή όλων των φίλτρων\nΦίλτροΣε οποιαδήποτε απόσταση από: Plearn Wan\n0,9 χλμ. από Plearn Wan\n2,0 χλμ. από Plearn Wan\n2,9 χλμ. από Plearn Wan\n1,3 χλμ. από Plearn Wan\n3,2 χλμ. από Plearn Wan\n32/3 Petchakasem Rd.,, Χούα Χιν 77110, Ταϊλάνδη\n1,8 χλμ. από Plearn Wan\n3,9 χλμ. από Plearn Wan\n2,1 χλμ. από Plearn Wan\n1,4 χλμ. από Plearn Wan\n2,3 χλμ. από Plearn Wan\n22/130 Phetchakasem Road, Χούα Χιν 77110, Ταϊλάνδη\n2,4 χλμ. από Plearn Wan\n3,6 χλμ. από Plearn Wan\n2,5 χλμ. από Plearn Wan\n4,1 χλμ. από Plearn Wan\n53/9 Soi Hua Hin 5/1, Petchkasem Rd., Χούα Χιν 77110, Ταϊλάνδη\n2,7 χλμ. από Plearn Wan\n6,7 χλμ. από Plearn Wan\n5,4 χλμ. από Plearn Wan\n4,0 χλμ. από Plearn Wan\n3,7 χλμ. από Plearn Wan\n5,9 χλμ. από Plearn Wan\n4,4 χλμ. από Plearn Wan\n4,5 χλμ. από Plearn Wan


Με Αργοστόλι την Δευτέρα ο ΝΟΧ στο Ιωνικό. – ChiosTV\nΟλοκλήρωνεται την Δευτέρα το πρωτάθλημα της Α1 πόλο ανδρών. Η ομάδα του νησιού μας αντιμέτωπιζει σε ένα αδιάφορο βαθμολογικά παιχνίδι\nΟλοκλήρωνεται την Δευτέρα το πρωτάθλημα της Α1 πόλο ανδρών. Η ομάδα του νησιού μας αντιμέτωπιζει σε ένα αδιάφορο βαθμολογικά παιχνίδι το Αργοστόλι. Τόσο ο ΝΟΧ όσο και το Αργοστόλι έχουν εξασφάλισει την είσοδο τους στα play-off και το αυριανό παιχνίδι θα είναι ενά καλό test ενόψει των αγώνων. Την Τετάρτη 24 του μήνα Η Χίος παίζει εκτός με την Βουλιαγμένη και το Αργοστόλι φιλοξενείται στον Πειραία από τον Ολυμπιακό.\nΤο αυριανό παιχνίδι θα ξεκινήσει στις 18:00 και θα το διευθύνουν οι κύριοι Κουρέτας και Μικέδακης.


ORPHEAS: Όλοι εμείς.... ο «ετερόκλητος όχλος», ενοχλείται και αντιδρά.\nΌλοι εμείς.... ο «ετερόκλητος όχλος», ενοχλείται και αντιδρά.\n«Νους λανθάνων τα αληθή λέγει»\nΤο "τρίο Στούτζες" σε νέες περιπέτειες\nΠαρακαλώ τους αναγνώστες της στήλης να κατανοήσουν την μικρή παράφραση του υπότιτλου και, κυρίως, να σκεφθούν το μέγεθος της σημασίας του τίτλου. Η αμετροέπεια του πρωθυπουργού είναι γνωστή και η αλαζονεία επίσης. Όμως αυτή η σκληράδα που εκπέμπει η φράση με την οποία χαρακτηρίζει τις εκατοντάδες χιλιάδες λαού -πολλοί από τους οποίους τον επέλεξαν πριν λίγο να τους κυβερνήσει- φανερώνει όλη τη σταλινική νοοτροπία που διαθέτουν οι απανταχού και διαχρονικά εναπομείναντες κομμουνιστές. Πραγματικοί λύκοι, μασκαρεμένοι σε πρόβατα, και αν τύχει -όπως εν προκειμένω- και διαθέτουν γλυκό και συμπαθητικό πρόσωπο ξεγελούν πιό εύκολα κάθε αφελή, απληροφόρητο και καλόπιστο πολίτη. Όταν όμως βρεθούν σε κίνδυνο, ή όταν βλέπουν πως χάνουν τον λουφέ της εξουσίας, τότε ξεμασκαρεύονται, αποβάλλουν την προβιά και αποκαλύπτουν το πραγματικό τους πρόσωπο.\nΟ σφετεριστής και ανελθών στον πρωθυπουργικό θώκο, με πλαστά στοιχεία και ψεύτικα μέσα, Τσίπρας, έδειξε πόσο εκτιμά και πώς χαρακτηρίζει τον ελληνικό λαό, αποκαλώντας «όχλο» ένα μεγάλο μέρος του, το οποίον διαδήλωνε με πρωτοφανή κοσμιότητα και ευπρέπεια. Η λαοθάλασσα της 4ης Φεβρουαρίου που συγκεντρώθηκε στο Σύνταγμα, μόνο σαν όχλος δεν μπορεί να θεωρηθεί. Όχλο αποτελούν οι προσκείμενες σε δαύτον... συνιστώσες, συλλογικότητες, ρουβίκονες και οι πάσης φύσεως περιθωριακοί τύποι που χειροκροτούν Κουφοντίνες, μπουκάρουν ανεμπόδιστοι όπου γουστάρουν, καταστρέφουν ακυρωτικά μηχανήματα στα ΜΜΕ και κάνουν λημέρι τους τα Πανεπιστήμια και τα Εξάρχεια. Και ας μην επιχαίρουν οι ανόητοι αριστεροί πως η πρωθυπουργική περιφρόνηση έχει στόχο και αποδέκτες την... απέναντι πλευρά, γιατί οι κομμουνιστικές πρακτικές είναι πασίγνωστες από ιστορικά δεδομένα. Οι πρώτοι που εκκαθαρίστηκαν από όλους τους κόκκινους δικτάτορες, (Στάλιν, Μάο, Πολ Ποτ, Κάστρο), όταν εκείνοι πήραν -πραγματικά- την εξουσία στα χέρια τους, ήταν οι δικοί τους. Δείτε στην ελληνική μικρογραφία μας τί «ακούν» οι Λαφαζαναρέοι, Κωνσταντοπουλίνες, Στρατα-στρατούληδες και όλη η αποκοπείσα, τέως συντροφική, συμμορία. Μέχρι και τα ιστορικά σύμβολα -Μίκης, Γλέζος- βάλλονται λυσσωδώς και, αν ήταν δυνατόν, ευχαρίστως θα τους έκοβαν το λαρύγγι με κονσερβοκούτι. "Έξεστι Συριζαρέοις ασχημονείν", θα έλεγαν -αν ζούσαν σήμερα- οι αρχαίοι Έφοροι της Σπάρτης, μπροστά στην απύθμενη αθλιότητα των σύγχρονων απίθανων κυβερνητικών στελεχών, προεξάρχοντος του αρχιδημαγωγού ηγέτη τους.\nΌσοι παρακολουθούν τη στήλη και βλέπουν τί σόι άνθρωποι μας κυβερνούν, καλόν θα ήταν να προβληματιστούν και... οψέποτε φτάσουμε σε νέες εκλογές, ας πράξουν ανάλογα. Πάντως όχι σαν όχλος, αλλά σαν ελεύθεροι και ελεύθερα σκεπτόμενοι πολίτες.


Κωνσταντίνος Γατόπουλος: “Ο Σταυρής το θέλει… πιο πολύ από όλους” - MediaDay\nΑρχική Interviews Κωνσταντίνος Γατόπουλος: “Ο Σταυρής το θέλει… πιο πολύ από όλους”\nΜπήκε στα σπίτια μας και τις τηλεοράσεις μας σαν φιλόδοξος και λαμπρός μάγειρας, ο Κωνσταντίνος Γατόπουλος, του Masterchef, και έκλεψε τις καρδιές των τηλεθεατών με την υπέρκομψη φινέτσα του, ως είθισται, και σαν μοντέλο.\nΣτο Mediaday μιλάει για τη συμμετοχή του, το μόντελιγκ, τους χαρακτήρες συμπαικτών του που τον ξαφνιάζουν, τον Σταυρή που το θέλει περισσότερο από όλους και απαντάει αν τον φλερτάρουν στα social media.\nΚωνσταντίνε, είσαι από τους λίγους παίκτες που άφησαν το στίγμα τους στο Masterchef. Πως ήταν αυτή η μαγειρική εμπειρία;\n“Χαίρομαι που το ακούω αυτό, αλλά πιστεύω ότι υπάρχουν προσωπικότητες στο Masterchef που έχουν ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, δυναμισμό και μεγάλες δυνατότητες. To Masterchef είναι μια ιδιαίτερη εμπειρία, είναι κάτι που δεν μπορείς να το ζήσεις ξανά και σίγουρα θα μου μείνει αξέχαστο. Μαγειρικά, δυστυχώς δεν πρόλαβα να δείξω σχεδόν τίποτα, δεν πρόλαβα να ρίξω τα δυνατά μου χαρτιά”.\nΘα έμπαινες σε κάποιο άλλο ριάλιτι ή το Masterchef σε εκφράζει περισσότερο από όλα;\n“Δεν ξέρω αν θα έμπαινα σε άλλο παιχνίδι ή ριάλιτι αυτή τη στιγμή. Το Masterchef με ενδιέφερε πολύ γιατί αφορά στο επάγγελμα μου και το επάγγελμα μου είναι σεφ. Γενικά πάντως είμαι πολύ ανοιχτός στο να δοκιμάζω καινούργια πράγματα.\nΕίσαι και μοντέλο. Μίλησε μας λίγο για το πως πήρες την απόφαση να ασχοληθείς με το μόντελιγκ;\n“Η ενασχόληση μου με το μόντελινγκ ήρθε τυχαία όταν γνωρίστηκα με κάποιον σχεδιαστή, ο οποίος μου πρότεινε να φωτογραφηθώ για την επόμενη του κολεξιόν. Αυτό μου άρεσε πολύ σαν εμπειρία και έτσι αποφάσισα να συνεχίσω σε αυτόν τον τομέα”.\nΑνάμεσα στο μόντελιγκ και μία μαγειρική καριέρα στα τηλεοπτικά πλατό τι θα προτιμούσες;\n“Σαν πρώτη σκέψη θα σας πώ πως θα διάλεγα τη μαγειρική με μεγάλη σιγουριά. Παρ’ όλα αυτά, όπως σας είπα είμαι ανοιχτός σε καινούργια πράγματα και θα με ενδιέφερε να δοκιμαστώ γενικότερα στον τηλεοπτικό χώρο”.\nΣαν θεατής πλέον φαντάζομαι βλέπεις από τον καναπέ σου το παιχνίδι. Πως το βλέπεις από έξω και ποιον βλέπεις νικητή;\n“Ναι φυσικά και το βλέπω, χαίρομαι και καμαρώνω κάποιους από τους συμπαίκτες μου για τα μαγειρικά τους αποτελέσματα και για κάποιους ξαφνιάζομαι για το χαρακτήρα τους. Ίσως θα είναι ο Σταυρής ο νέος Masterchef, είναι ο παίχτης που το θέλει περισσότερο από όλους,η θέληση και οι μαγειρικές του γνώσεις πιστεύω οτι θα τον οδηγήσουν στον στόχο του”.\nΠως είναι να πηγαίνεις το πιάτο σου μπροστά στους κριτές; Είναι τόσο αυστηροί;\n“Είναι η στιγμή που περιμένεις όλη μέρα, να ακούσεις δηλαδή αν αυτό που έχεις ετοιμάσει και πιστεύεις, είναι νόστιμο και σωστό. Οι κριτές είναι όσο χρειάζεται και όταν χρειάζεται αυστηροί, είναι κοντά μας και μας δίνουν συμβουλές, όχι μόνο πάνω στη μαγειρική, αλλά γενικότερα”.\nΕίσαι ιδιαίτερα ενεργός στα social media. Φλέρτ σου γίνεται με αυτό τον τρόπο;\n“Περνάω αρκετό χρόνο στα social media γιατί διαβάζω άρθρα,συνεντεύξεις, με βοηθάει να γνωρίζω διάφορα νέα και επίσης μου αρέσει να χαζεύω story. Ναι μου κάνουν φλερτ, αλλά δεν βρίσκεται εκεί το ενδιαφέρον μου. Εστιάζω περισσότερο πάνω σε ότι αφορά τη δουλειά μου”.\nΘα σε δούμε κάπου αλλού;\n“Πριν από την ιστορία του κορονοϊού βρισκόμουν σε συζητήσεις για κάποιες καινούργιες παρουσιάσεις, όμως τώρα όπως ξέρετε, βρίσκονται όλα στον αέρα. Ελπίζω πως θα επανέλθουμε σύντομα ώστε να υλοποιηθούν τα σχέδια και τα όνειρα όλων μας”.\nΠροηγούμενο άρθροMasterchef: Η Κατερίνα γίνεται βοηθός του Ιωαννίδη\nΕπόμενο άρθροΟ κορονοϊός αύξησε την αξιοπιστία του ραδιοφώνου


Αποκάλυψη για τον κορονοϊό: Κινέζοι επιστήμονες τον δημιούργησαν και μετά προσπάθησαν να καλύψουν τα ίχνη τους\nΠερισσότερα στοιχεία αναφορικά με την προέλευση του κορονοϊού είδαν το φως της δημοσιότητας, μέσα από μία έρευνα που δημοσίευσε η Daily Mail.\nΣυγκεκριμένα, ο κορονοϊός φαίνεται πώς δεν δημιουργήθηκε φυσικά και πώς είναι αποτέλεσμα ενεργειών Κινέζων επιστημόνων, οι οποίοι στη συνέχεια προσπάθησαν να καλύψουν τα ίχνη τους.\nΣύμφωνα με το δημοσίευμα, που επικαλείται μια έκθεση 22 σελίδων του Βρετανού καθηγητή Angus Dalgleish και του Νορβηγού επιστήμονα Birger Sørensen, η οποία πρόκειται να δημοσιευτεί σε επιστημονικό περιοδικό (Quarterly Review of Biophysics Discovery), ο κορονοϊός φαίνεται να προήλθε από Κινέζους επιστήμονες σε εργαστήριο στην Ουχάν, που έκαναν πειράματα σε έναν ιό που εντόπισαν σε νυχτερίδες, αυξάνοντας την μεταδοτικότητά του (Gain of function research), με σκοπό να μπορέσουν να προετοιμαστούν καλύτερα για μια πιθανή πανδημία.about:blank\nΌπως αναφέρει η βρετανική εφημερίδα, οι Κινέζοι επιστήμονες προσπάθησαν στη συνέχεια με “ανάστροφη μηχανική” να δείξουν ότι ο ιός προήλθε από νυχτερίδες. Η εν λόγω μελέτη υποστηρίζει ακόμα ότι Κινέζοι επιστήμονες που ήθελαν να μοιραστούν τα ευρήματά τους δεν ήταν σε θέση να το πράξουν ή έχουν εξαφανιστεί.\nΣύμφωνα με τους επιστήμονες που συνέγραψαν την μελέτη, στην προσπάθειά τους να αναλύσουν τον κορονοϊό ώστε να παρασκευάσουν ένα ασφαλές και αποτελεσματικό εμβόλιο, εντόπισαν «αποτυπώματα» που, όπως υποστηρίζουν οι ίδιοι, δείχνουν ότι ο ιός έχει εργαστηριακή προέλευση. Μάλιστα δηλώνουν ότι προσπάθησαν να δημοσιεύσουν τα ευρήματά τους, αλλά συνάντησαν την αντίδραση μεγάλων επιστημονικών περιοδικών, καθώς η κυρίαρχη άποψη ήταν ότι ο ιός έχει φυσική προέλευση.\nΜεγάλο μέρος της εργασίας επικεντρώθηκε στην αμφιλεγόμενη έρευνα «Gain of Function» – η οποία απαγορεύτηκε στις ΗΠΑ υπό την κυβέρνηση Ομπάμα. Με τη συγκεκριμένη διαδικασία οι επιστήμονες προσπαθούν να τροποποιήσουν ιούς που εντοπίζονται στη φύση, κάνοντάς τους περισσότερο μολυσματικούς, ώστε να μπορούν να αναπαραχθούν σε ανθρώπινα κύτταρα σε ένα εργαστήριο, με σκοπό να κατανοήσουν καλύτερα την πιθανή επίδρασή τους στους ανθρώπους.\nΜιλώντας στην DailyMail.com, ο Νορβηγός καθηγητής ιολογίας Sørensen είπε ότι όλα τα αμινοξέα έχουν θετικό φορτίο, το οποίο προκαλεί τον ιό να προσκολληθεί στα ανθρώπινα κύτταρα, όπως ένας μαγνήτης . Αλλά επειδή, όπως οι μαγνήτες, τα θετικά φορτισμένα αμινοξέα απωθούν το ένα το άλλο, είναι σπάνιο να βρεθούν ακόμη και τρία στη σειρά σε φυσικούς οργανισμούς, ενώ τέσσερα στη σειρά είναι «εξαιρετικά απίθανο», είπε ο επιστήμονας. «Οι νόμοι της φυσικής λένε ότι δεν μπορείτε να έχετε τέσσερα θετικά φορτισμένα αμινοξέα στη σειρά. Ο μόνος τρόπος για να το πετύχεις αυτό είναι εάν το κατασκευάσετε τεχνητά», δήλωσε χαρακτηριστικά.


Αυτές οι... κάλτσες για τα παπούτσια θα δώσουν τη λύση για όσους θέλουν να μπαίνουν στο σπίτι σας με τα παπούτσια! - Eimaimama.gr\nΑυτές οι… κάλτσες για τα παπούτσια θα δώσουν τη λύση για όσους θέλουν να μπαίνουν στο σπίτι σας με τα παπούτσια!\nΟ εφιάλτης της μέσης νοικοκυράς: να έρχονται επισκέψεις και να μην βγάζουν τα παπούτσια μεταφέροντας έτσι τη βρωμιά του δρόμου σε όλο το σπίτι. Ακόμα και ο πιο αδιάφορος για τα μικρόβια άνθρωπος θα παραδεχτεί πως το μέσο παπούτσι κουβαλά πάνω του αμέτρητα μικρόβια και ακαθαρσίες! Και όταν μιλάμε για σπίτι με παιδιά και κυρίως μωράκια που μπουσουλάνε και βάζουν στο στόμα τους τα πάντα, ε ναι, το να αφήσεις τις πατημασίες σου δεν είναι και ότι καλύτερο! Για να μη μιλήσουμε για τα εμφανή σημάδια βρώμας, όπως είναι η λάσπη! Και άντε στους κοντινούς σου ανθρώπους, έχεις το θάρρος να ζητήσεις να βγάλουν τα παπούτσια, τι κάνεις όμως σε άλλες περιπτώσεις όπως π.χ. ένας υδραυλικός;\nΜάλλον όλα αυτά σκέφτηκαν οι δημιουργεί των step in socks και αποφάσισαν να κατασκευάσουν αυτές τις πρωτότυπες κάλτσες για τα παπούτσια που «καλύπτουν» το παπούτσι χωρίς καν να χρειαστεί να χρησιμοποιήσεις τα χέρια σου! Δεν είναι φανταστικά;\nΗ εργασία του παιδιού στο σπίτι (2o μέρος)\nΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΠΑΠΠΟΥ ΑΡΙΣΤΟΦΑΝΗ – τελευταίες παραστάσεις


Όροι χρήσης - VideoGamer.gr\nΣτην ιστοσελίδα μας δημοσιεύονται άρθρα και υλικό που παρέχεται από την συντακτική ομάδα του VideoGamer Greece και απο τους εκάστοτε εξωτερικούς συνεργάτες ή guest authors. Το υλικό που παρέχεται από το VideoGamer Greece συνοδεύεται πάντα από την άδεια του συγγραφέα ή του δημιουργού και τις κατάλληλες άδειες για το υλικό που χρησιμοποιήθηκε για να δημιουργηθεί. Απαγορεύονται όλες οι αναδημοσιεύσεις ολόκληρων άρθρων που υπάρχουν στην ιστοσελίδα μας. Για αναδημοσίευση επιτρέπεται μόνο η χρήση της εισαγωγής των άρθρων (ο πρόλογος που εμφανίζεται στην κεντρική σελίδα για κάθε άρθρο ή η πρώτη παράγραφος) και των εισαγωγικών εικόνων (που εμφανίζονται στην κεντρική σελίδα), και πάντα με αναφορά στον συγγραφέα και στο VideoGamer Greece, ενώ είναι απαραίτητη η παρουσία συνδέσμου (link) προς την τοποθεσία του άρθρου στο VideoGamer Greece (το πλήρες URL). Για οποιαδήποτε άλλη χρήση του περιεχομένου που βρίσκεται στο VideoGamer Greece χρειάζεται να έχετε γραπτή άδεια από την WebTree Media. Για άδεια αναδημοσίευσης ή χρήσης μέρους του περιεχομένου του VideoGamer Greece επικοινωνήστε μέσα από την σελίδα επικοινωνίας.\nΌλα τα άρθρα που δημοσιεύονται στο videogamer.gr διέπονται από τους εξής όρους Creative Commons:\nΑν για κάποιο λόγο θεωρήσετε ότι το υλικό που υπάρχει σε κάποιο/κάποια από τα άρθρα/βοηθήματα δεν έχει την άδεια να χρησιμοποιηθεί ή παραβιάζει κάποιους από του κανόνες του Creative Commons ή κανόνες δεοντολογίας, τότε παρακαλούμε επικοινωνήστε άμεσα μαζί μας μέσω του [email protected] ή της φόρμας επικοινωνίας της ιστοσελίδας.\nΤο videogamer.gr προσφέρει τις υπηρεσίες του με τους ακόλουθους όρους χρήσης τους οποίους ο χρήστης καλείται να διαβάσει προσεκτικά και να προβεί σε χρήση των υπηρεσιών του μόνο εφόσον τους αποδέχεται πλήρως και συναινεί στην εφαρμογή τους. Χρησιμοποιώντας καθ’ οιονδήποτε τρόπο τον δικτυακό τόπο videogamer.gr αποδέχεστε πλήρως τους παρόντες όρους χρήσης, οι οποίοι και αποτελούν δεσμευτική συμφωνία ανάμεσα σε εσάς και τους δημιουργούς του videogamer.gr, ισχύοντες ωσάν να τους έχετε υπογράψει εγγράφως.\nΣε οποιαδήποτε μεταγενέστερη τροποποίηση αυτών των όρων χρήσης, η χρήση εκ μέρους σας του videogamer.gr σε επόμενο χρόνο σημαίνει και την εκ νέου αποδοχή εκ μέρους σας των νέων όρων χρήσης και την δέσμευσή σας από αυτούς.\nΤο videogamer.gr δεν συλλέγει δεδομένα προσωπικού χαρακτήρα των χρηστών, καθώς ο χρήστης σε κανένα σημείο της διάδρασης του με την ιστοσελίδα δεν παρέχει προσωπικά δεδομένα. Η επικοινωνία με τον διαχειριστή του videogamer.gr πραγματοποιείται μέσω ηλεκτρονικής αλληλογραφίας (e-mail) και καλύπτεται από απόρρητο. Το videogamer.gr δεσμεύεται να μην χρησιμοποιήσει την ηλεκτρονική διεύθυνσή σας για την αποστολή ανεπιθύμητης αλληλογραφίας (spam). Δικαιούται ωστόσο να αποστέλλει ενημερωτικά μηνύματα (newsletters) σχετικά με την λειτουργία ή τις υπηρεσίες του videogamer.gr, εκτός αν ο χρήστης αντιτεθεί ρητώς σε αυτό, απευθυνόμενος στην διεύθυνση [email protected] .\nΤο videogamer.gr μπορεί να χρησιμοποιεί cookies για την αναγνώρισή σας σε ορισμένες υπηρεσιών και σελίδων του καθώς και για την στοχευμένη αναπαραγωγή διαφημίσεων μέσω των Google Ads. Cookie είναι ένα μικρό κομμάτι δεδομένων που αποστέλλεται στον browser σας από έναν web server και αποθηκεύεται στο σκληρό δίσκο του υπολογιστή σας. Τα cookies δεν προκαλούν ζημιά στο σύστημά σας και δεν πλήττουν τη λειτουργικότητά του καθ’ οιονδήποτε τρόπο. Τα cookies καθιστούν επίσης την πλοήγηση στο web ευκολότερη για σας, αποθηκεύοντας τις ρυθμίσεις σας. Μπορείτε να ρυθμίσετε τον διακομιστή (browser) του κατά τέτοιο τρόπο ώστε, είτε να προειδοποιείστε για τη χρήση των cookies σε συγκεκριμένες υπηρεσίες του videogamer.gr, είτε να απαγορεύετε την χρήση cookie. Σε περίπτωση που δεν επιθυμείτε την χρήση cookies για την αναγνώρισή σας δεν θα μπορείτε να έχετε περαιτέρω πρόσβαση στις υπηρεσίες αυτές.\nΤο videogamer.gr περιλαμβάνει διαφημίσεις ή/και υπερσυνδέσμους (“links”) προς άλλους δικτυακούς τόπους, οι οποίοι ελέγχονται από τρίτους φορείς. Το videogamer.gr δεν ευθύνεται για το περιεχόμενο αυτών των δικτυακών τόπων, την ασφάλειά ή καταλληλότητά τους και διευκρινίζει ότι εισέρχεστε σε αυτούς με δική σας ευθύνη.\nΤο θέμα με το οποίο παρουσιάζεται το videogamer.gr έχει σχεδιαστεί από την WebTree Media η οποία διατηρεί και τα όποια δικαιώματα στο σχεδιασμό και την ανάπτυξη του.\nΗ μορφοποίηση και η επιλογή της διάταξης του περιεχομένου καθώς και το ίδιο το περιεχόμενο του δικτυακού τόπου videogamer.gr αποτελεί πνευματική ιδιοκτησία του δημιουργού και διαχειριστή του σύμφωνα με το νόμο 2121/1993 “Περί Πνευματικής Ιδιοκτησίας”, όπως αυτός έχει τροποποιηθεί και ισχύει σήμερα και τις διεθνείς συμβάσεις που έχει υπογράψει η Ελλάδα, με εξαίρεση το υλικό που τυχόν προστίθεται μετά από αίτημα των χρηστών προς τον διαχειριστή του site/blog.\nΕνδεικτικά και όχι περιοριστικά απαγορεύεται η αντιγραφή, τροποποίηση, διανομή με οποιονδήποτε τρόπο, αποσυμπίληση ή με οποιονδήποτε τρόπο μη εξουσιοδοτημένη χρήση του λογισμικού και του περιεχομένου του videogamer.gr, χωρίς την άδεια του διαχειριστή.\nΤο VideoGamer Greece (www.videogamer.gr) αποτελεί διακριτικό τίτλο και προστατεύεται σύμφωνα με τις διατάξεις της ελληνικής νομοθεσίας.\nΕνδεικτικά και όχι περιοριστικά, οι χρήστες απαγορεύεται να χρησιμοποιούν τις υπηρεσίες του videogamer.gr για:\nΑ) Μίμηση ή καθ’ οιονδήποτε τρόπο αλλοίωση των στοιχείων του δικτυακού τόπου videogamer.gr με σκοπό την παραπλάνηση ως προς την προέλευση του περιεχομένου που μεταδίδεται μέσω των υπηρεσιών του videogamer.gr\nΟι χρήστες του videogamer.gr απαγορεύεται να δημοσιεύσουν σχόλια τα οποία ενδεικτικά και όχι περιοριστικά:\nγ) που περιέχουν υβριστικό περιεχόμενο για τον διαχειριστή του site ή οποιονδήποτε τρίτο\nΣε κάθε περίπτωση ο διαχειριστής του videogamer.gr μπορεί και θα αφαιρεί σχόλια με το παραπάνω περιεχόμενο καθώς και σχόλια που θεωρεί ότι αντίκεινται στον σκοπό και στην εύρυθμη λειτουργία του videogamer.gr. Επίσης σε περίπτωση διαπίστωσης spam λογαριασμού, ενδέχεται η διαγραφή του.\nΟ διαχειριστής του videogamer.gr δεν ευθύνεται σε καμία περίπτωση για τυχόν δημοσίευση υβριστικού ή παράνομου περιεχομένου στα σχόλια των αναρτήσεων του. Σε περίπτωση που ειδοποιηθεί μέσω e-mail για το παράνομο ή υβριστικό περιεχόμενο δικαιούται να αφαιρέσει το εν λόγω περιεχόμενο το συντομότερο δυνατό.\nΟ χρήστης του videogamer.gr ευθύνεται απέναντι στο videogamer.gr τους δημιουργούς και συνεργάτες του, για οποιαδήποτε βλάβη ή ζημία προκύψει από την χρήση εκ μέρους του των υπηρεσιών του videogamer.gr με αθέμιτο τρόπο ή μη σύμφωνο με τους παρόντες όρους.\nΤο videogamer.gr δεν εγγυάται την ακρίβεια, εγκυρότητα ή ορθότητα των πληροφοριών (με οποιαδήποτε μορφή και αν παρέχονται, π.χ. εικόνες, κείμενα, γραφικά κ.τ.λ.) που περιλαμβάνονται σε αυτό. Δεδομένης της φύσης και του όγκου των πληροφοριών του Διαδικτύου, υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, συμπεριλαμβανομένης και της περίπτωσης αμέλειας, το videogamer.gr δεν ευθύνεται για οποιασδήποτε μορφής ζημία υποστεί ο χρήστης των σελίδων, υπηρεσιών, επιλογών και περιεχομένων του videogamer.gr, στην χρήση των οποίων προβαίνει με δική του πρωτοβουλία.\nΕπισκέπτεστε τις σελίδες του videogamer.gr με αποκλειστικά δική σας πρωτοβουλία και ευθύνη. Η ευθύνη για την αρτιότητα, ακρίβεια, πληρότητα, επάρκεια, νομιμότητα και καταλληλότητα του περιεχομένου των συνδέσεων , συμπεριλαμβανομένων και των διαφημίσεων με οποιονδήποτε τρόπο και αν εμφανίζονται, ανήκει αποκλειστικά στους δικτυακούς τόπους/εταιρείες που το παρέχουν.\nΤο περιεχόμενο και οι πληροφορίες που περιλαμβάνονται στο videogamer.gr, συμπεριλαμβανομένων και των διαφημίσεων με οποιονδήποτε τρόπο και αν αυτές εμφανίζονται, δεν θα πρέπει σε καμιά περίπτωση να θεωρούνται ως έγκυρες πληροφορίες, συμβουλές ή ως παραίνεση για συγκεκριμένη ενέργεια.\nΤο περιεχόμενο του videogamer.gr παρέχεται «όπως ακριβώς είναι» χωρίς καμία εγγύηση ρητή ή τεκμαιρόμενη με οποιοδήποτε τρόπο, σχετικά με την εμπορευσιμότητα και την καταλληλότητα του για συγκεκριμένο σκοπό.\nΤο videogamer.gr δεν παρέχει καμία ρητή εγγύηση, ότι οι σελίδες, οι υπηρεσίες, οι λειτουργίες, οι επιλογές και τα περιεχόμενά του θα παρέχονται χωρίς διακοπή, χωρίς σφάλματα και ότι τα λάθη θα επιδιορθώνονται. Επίσης το videogamer.gr δεν εγγυάται ότι το ίδιο ή οποιοδήποτε άλλο συνεργαζόμενο site ή οι εξυπηρετητές (servers) μέσω των οποίων αυτά τίθενται στη διάθεσή των χρηστών δεν περιέχουν “ιούς” ή άλλα επιζήμια συστατικά.\nΣε καμία περίπτωση το videogamer.gr, οι εργαζόμενοί του ή τα πρόσωπα που συνδέονται με αυτό δεν είναι υπεύθυνοι απέναντί σας για οποιαδήποτε τυχόν ζημία σας προκληθεί από την χρήση του videogamer.gr\nΟι ανωτέρω όροι και προϋποθέσεις χρήσης του videogamer.gr, καθώς και οποιαδήποτε τροποποίηση τους, διέπονται και συμπληρώνονται από το ελληνικό δίκαιο, το δίκαιο της Ευρωπαϊκής Ένωσης και τις σχετικές διεθνείς συνθήκες, που έχει υπογράψει η χώρα. Αποδεχόμενοι τους παρόντες όρους χρήσης αποδέχεστε και την αποκλειστική δωσιδικία των Δικαστηρίων των Αθηνών.\nΤο παρόν αποτελεί τη συνολική συμφωνία μεταξύ του videogamer.gr και του χρήστη υπηρεσιών του και δεν δεσμεύει παρά μόνο αυτούς. Καμία τροποποίηση των όρων αυτών δε θα λαμβάνεται υπόψη και δε θα αποτελεί τμήμα της συμφωνίας αυτής, εάν δεν έχει διατυπωθεί εγγράφως και δεν έχει ενσωματωθεί σε αυτή. Για οποιαδήποτε διαφορά προκύψει μεταξύ του videogamer.gr και οποιουδήποτε χρήστη, είναι απαραίτητη η προσπάθεια εξωδικαστικής και συμβιβαστικής επίλυσης της διαφοράς.\nΠαίρνοντας μέρος σε οποιονδήποτε διαγωνισμό που διοργανώνει το VideoGamer Greece, συμφωνείτε στους όρους χρήσης της ιστοσελίδας, ενώ αποδέχεστε τον διαμοιρασμό του ονόματος σας στην διαδικασία ανάδειξης των νικητών. Οι νικητές είτε πρέπει να επικοινωνήσουν με τον ενδεδειγμένο τρόπο (αν αυτό αναφέρεται στο εκάστοτε άρθρο διαγωνισμού), είτε αν δεν αναφέρεται ρητά, ενημερώνονται μέσω των κοινωνικών δικτύων ή μέσω email και έχουν διορία 7 ημέρες να απαντήσουν για την παραλαβή των δώρων τους. Σε κάθε περίπτωση, μετά το πέρας των 7 ημερών χάνουν το δικαίωμα παραλαβής του, ενώ το δώρο δεν μεταφέρεται σε τρίτους. Οι διαγωνιζόμενοι πρέπει να φροντίσουν να μένουν ενημερωμένοι για τις κληρώσεις και την ανάδειξη των ονομάτων των νικητών.\nΌλα τα δώρα αποστέλλονται μέσω courrier (αν πρόκειται για φυσικό δώρο) ή μέσω key (αν πρόκειται για ψηφιακό) ανάλογα με την περίσταση, σε χρόνο εντός 20 εργάσιμων ημερών.\nΕάν δεν συμφωνείτε με τους παρόντες Όρους Χρήσης οφείλετε να μη χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες του videogamer.gr.


Αρώματα Narciso Rodriguez για άνδρες και γυναίκες | notino.gr\n/Brands /Narciso Rodriguez /Αρώματα\nΝεοϋορκέζος σχεδιαστής κουβανικής προέλευσης. Ένα μοναδικό στυλ στο σταυροδρόμι τριών επιδράσεων: Αμερικής, Ευρώπης και Λατινικής Αμερικής. Ένα απόλυτα προσωπικό όραμα διαχρονικής κομψότητας του οποίου η κλασική πινελιά είναι γεμάτη με ένα νέο πνεύμα νεωτερικότητας. Οι βασικές αξίες της προσέγγισής του αντικατοπτρίζονται σε κάθε άρωμά του.\n«Μου αρέσει να προσεγγίζω το κλασικό με μοντέρνο τρόπο.» Narciso Rodriguez\nΚαθημερινή χρήση 28\nαρωματικό στυλό για γυναίκες


The Fashion Project Κουπόνια προσφορές + 6.5% CashBack\nΌφελος από ThefashionProject\nΠροσφορές έως 70% & extra έκπτωση -8€ για παραγγελίες άνω των 60€, με τη χρήση του κωδικού ""! Ισχύει για αγορές έως 07/07/2022.\nThe fashion Project outlet έως -70%\nΈως -50% σε γυναικεία ρούχα\nThefashionProject Προσφορές: Πληροφορίες σχετικα με τα κουπόνια και το Cashback\nΤέλος, οι ελκυστικές εκπτώσεις και προσφορές καθ' όλη τη διάρκεια του έτους σε συνδυασμό με τη fast fashion αντίληψη, κρατούν το κοινό σε εγρήγορση και ενισχύουν την προοπτική για μία επωφελή συνεργασία\nΠως εξοικονομείς χρήματα από τις αγορές σου από το The fashion Project\nΤο ApoPou έχει έρθει σε συνεργασία με το ThefashionProject έτσι τα μέλη μας μπορούν να έχουν όφελος από τις αγορές τους μέσω εκπτωτικών κουπονιών, προσφορών και επιστροφή χρημάτων. Απλά γίνε μέλος στο ApoPou, εντελώς δωρεάν και πριν κάνεις τις αγορές σου από το ThefashionProject επισκέψου το ApoPou για να ενημερωθείς για όλες τις προσφορές, κουπόνια και επιστροφή χρημάτων που διαθέτει το κατάστημα.\nΠως λειτουργεί η επιστροφή χρημάτων από το ThefashionProject\nΕάν δεν είστε μέλος, εγγραφείτε εντελώς δωρεάν, συνδεθείτε στο ApoPou και μεταφερθείτε στο ThefashionProject κάνοντας κλικ στο shop now. Η επίσκεψη σας θα καταγραφεί από το σύστημα μας και η επιστροφή χρημάτων θα πιστωθεί στον λογαριασμό σας στο ApoPou εντός 10 ημερών.\nΠως χρησιμοποιείς ένα κουπόνι The fashion Project\nΌλα τα κουπόνια The fashion Project που θα βρείτε στο ApoPou συνδιάζονται με επιστροφή χρημάτων. Κάνε κλικ στο “Δες το κουπόνι” και θα εμφανιστεί ο κωδικός του κουπονιού. Πριν την πληρωμή σας στο κατάστημα στο πεδίο ‘έχετε κάποιο κουπόνι’ πληκτρολογήστε το εκπτωτικό κουπόνι που έχετε βρει στο ApoPou και η έκπτωση θα ενεργοποιηθεί αυτόματα στο καλάθι σας.\nΠως χρησιμοποιείς τις προσφορές από το ThefashionProject\nΓια να ενεργοποιηθεί η προσφορά από το ThefashionProject που θα βρείτε στο ApoPou δεν χρειάζεται κάποιο κουπόνι. Απλά μεταφερθείτε στο ThefashionProject από το ApoPou και η προσφορά θα ενεργοποιηθεί αυτόματα. Αυτά από εμάς! Καλά ψώνια.\nThefashionProject Βαθμολογία 4.8/5 βασισμένη σε 8 κριτικές.\nThefashionProject Κριτικές και Αξιολόγηση\nΚΑΛΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΚΑΙ ΑΜΕΣΗ ΠΑΡΑΔΟΣΗ\nΚαλές τιμές. Χαμηλά μεταφορικά και δυνατότητα επιστροφής χωρίς χρέωση. Γρήγορη παράδοση.


Ο Μαμαλάκης για τους κριτές του MasterChef: «Ήταν άγνωστοι και... - nassosblog.gr\n98.8k Views by Nassosblog 6 Ιουνίου, 2020, 9:46 μμ inMedia\n«Το «MasterChef» είναι μία εκπομπή που εάν την παρακολουθεί κάποιος μπορεί να δει πολύ ωραία πιάτα και η κριτική είναι πολύ σημαντική. Έχει ένα κακό. Μπορεί κάποιος πολύ καλός σεφ να κάνει ένα λάθος και να βγει έξω από το παιχνίδι, ενώ θα μπορούσε να έχει φτάσει τελικό. Το παρακολουθώ αρκετές φορές. Τον θυμάμαι τον Πάνο Ιωαννίδη. Προτιμώ αυτούς τους κριτές γιατί όταν ξεκίνησαν δεν ήταν διάσημοι. Έχω αδυναμία στον Κουτσόπουλο. Μ’ αρέσει πιο πολύ απ’ όλoυς», ανέφερε χαρακτηριστικά ο Ηλίας Μαμαλάκης, μιλώντας στην κάμερα του Alpha για το ριάλιτι μαγειρικής.\nΓνωστός Έλληνας έγινε παππούς για δεύτερη φορά


Τώρα δεν θέλει τσιγκουνιές - Onsports.gr\nΣταύρος Καζαντζόγλου 28 Αυγούστου 2011, 23:32\nΤώρα δεν θέλει τσιγκουνιές\nΣτο ποδόσφαιρο, όπως και στα περισσότερα πράγματα στη ζωή, πολλά κρίνονται από το τάιμινγκ. Στη περίπτωση της ΑΕΚ, καλά θα κάνουν να συνειδητοποιήσουν όλοι, πως εδώ που έφτασαν δεν χωρούν τσιγκουνιές. Ας πάρουν τον επιθετικό που θέλει ο Χιμένεθ, ας θωρακίσουν την ομάδα όσο γίνεται εν όψει της σεζόν που ξεκινά…\nΓια τον μεταγραφικό σχεδιασμό της ΑΕΚ, για τις 14 προσθήκες (και δύο να βρίσκονται στον προθάλαμο), επιφυλάσσομαι να μιλήσω στο φινάλε της μεταγραφικής περιόδου. Πάντα εκεί γίνεται το ταμείο και μπαίνει θετικό ή αρνητικό πρόσημο. Αυτό που φαντάζει αναγκαίο τώρα είναι να υπάρξει η μία (ή και περισσότερες αν αυτό κρίνεται αναγκαίο από τον προπονητή μου, αν και η άποψη μου είναι αρνητική) προσθήκη στην επιθετική γραμμή.\nΕίναι ανώφελο να συζητάμε εκ νέου για το ταμείο που είναι μείον, για τους μετόχους που δεν συμμετέχουν, για τα οικονομικά ζητήματα της ΠΑΕ. Πλέον, αυτά τα έχουμε εμπεδώσει όλοι. Αυτό που πολλοί φαίνεται πως λησμονούν είναι πως πέρα από κάθε λογιστική αντίληψη, πάνω από κάθε προϋπολογισμό, υπάρχει η ομάδα και η φιλοδοξία της να είναι πραγματικά ανταγωνιστική στο βάθος της σεζόν. Να διεκδικήσει το πρωτάθλημα, το κύπελλο και μια καλή πορεία στην Ευρώπη. Επειδή το χρειάζεται κι όχι επειδή θα προσθέσει χρήματα στο ταμείο.\nΕίναι σαφές πως έχουν υπάρξει λάθη. Διαφορετικά, δεν θα είχαν υπάρξει τόσες πολλές μεταγραφές κι ακόμα η ομάδα να εμφανίζει τόσα κενά. Το θέμα είναι να μην προσθέσουν ακόμα ένα. Αν κατέληξαν στο συμπέρασμα πως ο Νίκολιτς είναι ο παίκτης που θέλουν για την επίθεση, ας τον αποκτήσουν (τα στατιστικά του πάντως εξαιρετικά). Ελεύθερο, δανεικό ή με κάποιο ποσό στην ομάδα του, μικρή σημασία έχει. Να πάρουν τον παίκτη που θα θέλουν και όχι κάποιον που απλά θα είναι πιο φτηνός.\nΚαι βέβαια, περιμένω απ’ όλους να είναι πραγματικά μια ομάδα. Αναφέρομαι στις σχέσεις διοίκησης – προπονητή που φαίνεται πως περνά από διάφορα κύματα. Ο Χιμένεθ ήταν αυτός που είπε πριν από λίγες ημέρες πως πρέπει να πάψει η γκρίνια. Ας το δείξει και στη πράξη. Ηξερε ποια είναι η κατάσταση, ήξερε ποιες θα ήταν οι δυσκολίες. Η ισοπέδωση παικτών πριν καλά – καλά ξεκινήσει η σεζόν, δεν είναι λύση. Το θέμα είναι να βρει χρήσιμα στοιχεία, ακόμα και από παίκτες που δεν λογίζει ως βασικές επιλογές.\nΕκτιμώ, πως με τη προσθήκη ενός επιθετικού με διαφορετικά χαρακτηριστικά απ’ αυτούς που υπάρχουν τώρα στο ρόστερ, η ΑΕΚ φτάνει σε εξαιρετικό βαθμό πληρότητας. Διαθέτει παίκτες με εμπειρία και ποιότητα σε όλες τις γραμμές και επαφίεται στον Χιμένεθ να βρει τρόπο, ώστε να τους κάνει ομάδα και να τους αξιοποιήσει στον μέγιστο βαθμό. Κάτι που δεν έχουμε δει ως τώρα, αλλά υπάρχει ακόμα αρκετός χρόνος για να αλλάξει η κατάσταση.\nΥ.Γ.: Απαραίτητο, μαζί με την όποια προσθήκη αποφασιστεί να γίνει είναι και η αποφόρτιση του ρόστερ. Δεν νοείται η ΑΕΚ να έχει στο δυναμικό της 36 ποδοσφαιριστές. Ούτε δουλειά μπορεί να γίνει στις προπονήσεις, ούτε η πρόοδος τους να ελεγχθεί, ούτε να πάρει μια ανάσα το ταμείο της εταιρείας. Στασιμότητα που αποδεικνύει πόσο πίσω είναι η ΑΕΚ σε αυτό τον τομέα. Ας παραδειγματιστούν από τον ΟΣΦΠ, που έχει τροφοδοτήσει τόσες ομάδες της Superleague (καταστρατηγώντας βέβαια κάθε έννοια ισονομίας. Αλλά πρώτη φορά είναι;).\nΥ.Γ.1: Οι πολλές και σημαντικές αδυναμίες που εμφάνισαν όλες οι ομάδες που έπαιξαν στην πρεμιέρα του πρωταθλήματος, κάνει ακόμα πιο απαραίτητη την ενίσχυση της ΑΕΚ. Η δημιουργία μιας ομάδας που θα είναι πραγματικά ανταγωνιστική, που θα μπορεί να νικήσει κάθε αντίπαλο.\n2 λεπτά πριν Ταμείο με το OnBet για… Καλό Πάσχα (video)\nLIVE Chat: Λαμία-ΑΕΚ 0-2\n4 λεπτά πριν LIVE Chat: Λαμία-ΑΕΚ 0-2\nΛαμία-ΑΕΚ: Τρίτο δοκάρι και γκολ ο Πόνσε (photos+video)\n11 λεπτά πριν Λαμία-ΑΕΚ: Τρίτο δοκάρι και γκολ ο Πόνσε (photos+video)\n15 λεπτά πριν Παγκόσμιο Κύπελλο: Κανονικά το παρών ο Ρούμπιο


[MedArt] Τάσεις και ...στάσεις\n(του Αντρέα Καρακατσάνη) | TAR - Διαδικτυακό Περιοδικό για την Κιθάρα\nΤάσεις και ...στάσεις\nΠολύς λόγος γίνεται κατά καιρούς -ή για την ακρίβεια- συνεχώς για την ενδεδειγμένη στάση του σώματος κατά τη μελέτη της κιθάρας καθώς και για τα προβλήματα που προκύπτουν από τη λανθασμένη στάση. Για το λόγο αυτό, το μικρό αυτό άρθρο έχει ως σκοπό να προσδιορίσει τις διαστάσεις του θέματος, αλλά και τις γενικές αρχές που είναι καλό να λαμβάνει κανείς υπ’ όψιν του, ώστε να επιτυγχάνεται το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Ξεκινάμε λοιπόν:\n1. Μάθετε το σώμα σας: Δε βγήκαμε όλοι από το ίδιο καλούπι. Άλλος ψηλότερος, άλλος κοντύτερος, άλλος αδύνατος, άλλος λιγότερο...αδύνατος. Οι διαφορετικές αναλογίες απαιτούν και διαφορετική αντιμετώπιση.\n2. Βασικό κριτήριο του τι είναι σωστό είναι η χαλαρότητα. Μην κάνετε τους «ήρωες». Η σημασία του να είναι κανείς χαλαρός γίνεται περισσότερο αντιληπτή αν αναλογιστεί κανείς ότι αποδίδουμε μεν σε συνθήκες σωματικού stress για λίγη ώρα, μελέτη όμως σημαίνει κάποιες ώρες την ημέρα, κάθε ημέρα, για αρκετά χρόνια (αν όχι για το υπόλοιπο της ζωής μας!!!) Γιατί λοιπόν να επιβαρύνουμε το σώμα μας με βλάβες που, όχι μόνο περιορίζουν το αποτέλεσμα της μελέτης, αλλά και αθροίζονται σε βάθος χρόνου;\n3. Χαλαρότητας...συνέχεια. Είναι γνωστό ότι ο στόχος του εγκεφάλου κατά το παίξιμο της κιθάρας είναι τα δάκτυλα. Πρέπει λοιπόν να εξασφαλιστεί η ανεμπόδιστη λειτουργία τους και η μέγιστη λειτουργικότητά τους. Αυτό σημαίνει ότι οι κεντρικότερες αρθρώσεις (ώμοι, αγκώνες, καρποί) πρέπει να είναι όσο το λιγότερο φορτισμένες. Όσο πιο σφιγμένοι είναι οι μύες της ωμικής ζώνης, του βραχίονα και του πήχη, τόσο πιο δύσκαμπτα τα δάκτυλα. Γι’ αυτό λοιπόν έχετε κατά νου: χαλαρά τις ωμοπλάτες, χαμηλά τους ώμους και καλή δύναμη.\n4. Έχετε πάντα τη σπονδυλική στήλη όσο το δυνατόν πιο ευθειασμένη και όσο το δυνατόν πιο κάθετη στη λεκάνη σας. Πέρα από το ότι έτσι αποφεύγονται προβλήματα όπως η σκολίωση, με τον τρόπο αυτό γίνεται ευκολότερη η επίτευξη της αποφόρτισης των κεντρικότερων αρθρώσεων, όπως προανεφέρθη.\n5. Πειραματιστείτε! Πέρα από τη «θέση ασφαλείας», αναζητήστε πώς θα βελτιώσετε τα ήδη κεκτημένα. Σημαντικό είναι επίσης να ασχοληθείτε με τον προσδιορισμό άλλων παραμέτρων όπως το ύψος της καρέκλας, το ύψος και τη θέση του υποποδίου, άλλα και με τη χρήση βοηθητικών συσκευών που ανυψώνουν την κιθάρα. Όλα αυτά μπορούν να προσφέρουν λύσεις. Από την άλλη βέβαια, οι υπερβολές δεν προσφέρουν κάτι: όταν μελετάμε, μελετάμε.\n6. Μάθετε να διακρίνετε τη διαφορά ανάμεσα στο αίσθημα τάσης και στον πόνο και βρείτε το όριό σας. Μόνο αν εργαστείτε πάνω σε αυτό θα κινηθείτε με ασφάλεια και θα μπορέσετε να επεκτείνετε τα όρια αντοχής δίχως κινδύνους τραυματισμών. Ένας καλός τρόπος να το αντιληφθείτε αυτό είναι ότι ο πόνος συνεχίζεται και μετά τη μελέτη, σε καθημερινές κινήσεις και σε ώρες που το σώμα είναι «κρύο». Εντάξετε στη νοοτροπία σας την πολύ σημαντική λέξη «Διάλειμμα» και δε θα χάσετε.\n7. Τέλος, είναι πολύ σημαντικό να αποδεχτούμε ότι δεν είναι μέρος της εντελέχειας του ανθρωπίνου σώματος να παίζει κιθάρα. Για την ακρίβεια, η μελέτη-και ιδίως η πολύωρη- ίσως και να αποτελεί ένα από τα χειρότερα παραδείγματα καθιστικής ζωής, γεγονός που χρειάζεται υποχρεωτικά εξισορρόπηση. Πώς; Η απάντηση είναι απλή: κινητοποιηθείτε! Η ήπια φυσική άσκηση 2 με 4 φορές την εβδομάδα καθώς και η εκτέλεση απλών διατατικών ασκήσεων πριν και μετά τη μελέτη βοηθούν τόσο στην πρόληψη τραυματισμών, όσο και στην αποκατάσταση των ήδη παθόντων. Για τους άτυχους αυτούς δε, ποτέ δεν είναι αργά, ενώ καλά αποτελέσματα επί της αποκατάστασης εμφανίζουν οι συνεδρίες φυσικοθεραπείας, η τεχνική Alexander και άλλα παρόμοια μέτρα.\nΕπιλογικά, ευχή είναι να έγινε κατανοητό πως, με απλά μέτρα, αλλά και συνέπεια σε αυτά, η επίτευξη ενός επιθυμητού αποτελέσματος είναι κάθε άλλο παρά ακατόρθωτη. Ελπίδα μας είναι, έστω και ένας να ωφεληθεί από τα εγγραμμένα. Κατά τα λοιπά,...αχρείαστοι να είμαστε…