τι τρώει πραγματικά η χριστίνα anstead σε μια μέρα\nΤι τρώει πραγματικά η Christina Anstead σε μια μέρα\nChristina Anstead είναι γνωστή για την ηλιόλουστη διάθεσή της στο SoCal στην επιτυχημένη εκπομπή HGTV Flip ή Flop και το spin-off, που εστιάζει στην πολυάσχολη κυρία της, Η Χριστίνα στην ακτή . Ξεκίνησε για πρώτη φορά σε αντίθεση με τον πρώην σύζυγο Tarek El Moussa, αλλά η Anstead είναι σίγουρα αστέρι από μόνη της αυτές τις μέρες. Λαμβάνοντας υπόψη την καλή εμφάνιση και την υγιή εμφάνισή της, όλοι αναρωτιούνται τι κάνει η πολυάσχολη μητέρα για να παραμείνει σε τόσο καλή κατάσταση και τι φαγητό τρώει κάθε μέρα.\nΣτην πραγματικότητα, είπε Όμορφο σπίτι Το νούμερο ένα θέμα συνομιλίας σε συνεντεύξεις είναι το πρόγραμμα διατροφής και άσκησής της, τόσο που την οδήγησε να γράψει ένα ολόκληρο βιβλίο για αυτό με τη διατροφολόγο και τη φίλη Clara Clark, που ονομάζεταιΤο Αναμορφωτικό Ευεξίας. Όπως το έθεσε ο Anstead, 'αποφάσισα ότι θα ήταν υπέροχη ιδέα να γράψουμε μαζί ένα βιβλίο, γιατί αυτή είναι η νούμερο ένα ερώτηση που πάντα έκανα.'\nΠριν η Christina Anstead είχε διατροφολόγο, δεν έτρωγε αρκετά\nΕάν έχετε παρακολουθήσει ποτέ ένα επεισόδιο μιας από τις εκπομπές της Christina Anstead, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι είναι πάντα σε κίνηση. Αλλά σύμφωνα με τον διατροφολόγο Κάρα Κλαρκ , όταν η Anstead αναζήτησε για πρώτη φορά τις υπηρεσίες της, έπρεπε να κάνει μια σοβαρή προσαρμογή όσον αφορά τη διατροφή της. «Ήταν πολύ απαίσια εκείνη τη στιγμή όταν τη γνώρισα», εξήγησε ΜΙ! Νέα .\nΑυτό σήμαινε ότι η Clark έπρεπε να δημιουργήσει ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα διατροφής που εξασφάλισε ότι η Anstead θα έπαιρνε την κατάλληλη τροφή για τον ασταμάτητο και πάντα ενεργό τρόπο ζωής της. 'Αυξήσαμε τις θερμίδες της πιθανώς σαν 800 θερμίδες αμέσως', συνέχισε 'και είχε μια επιτυχία με τις μεθόδους μου για περισσότερες θερμίδες, συνδυάζοντας σωστά τις μακροεντολές σας και τρώγοντας τα λίπη και τις πρωτεΐνες σας με υδατάνθρακες.' Αυτό σίγουρα θα ήταν μια ανακούφιση για τον Anstead.\nΑυτό απελευθέρωσε επίσης την Anstead από το να ανησυχεί για τη μέτρηση θερμίδων, πράγμα που σήμαινε ότι υπάρχει επίσης χώρος στη διατροφή της για την περιστασιακή μαργαρίτα. Δεδομένου ότι δεν πηγαίνει ποτέ εκτός σχεδίου, λέει η Clark, είναι ένα θέμα.\nΗ Christina Anstead τρώει τέσσερις έως πέντε φορές την ημέρα\nΕάν είστε εργαζόμενη μητέρα με πολλές δεσμεύσεις, είναι πιθανό να γνωρίζετε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να πιέζετε σε υγιεινά γεύματα όλη την ημέρα, τόσο για εσάς όσο και για ακόμη και τα παιδιά. Ωστόσο, αυτό είναι κάτι που η Christina Anstead έχει κλειδώσει, σύμφωνα με τη διατροφολόγο της Κάρα Κλαρκ . «Ακόμη και με δύο παιδιά και μια δημοφιλή τηλεοπτική εκπομπή, η Χριστίνα καταφέρνει να παραμείνει υγιής και δυνατή», έγραψε σε ένα ανάρτηση . Έι, αν είναι απασχολημένοςFlip ή Flopτο αστέρι μπορεί να το κάνει, ίσως υπάρχει ελπίδα για τους υπόλοιπους από εμάς!\nΈνας από τους σημαντικότερους λόγους που η Anstead έχει την αντοχή που απαιτείται για τον ενεργό τρόπο ζωής της είναι εξαιτίας του σχεδίου διατροφής που ακολουθεί η Clark. «Η Χριστίνα τρώει τέσσερις έως πέντε φορές την ημέρα κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες για να επιτρέψει στο σάκχαρο στο αίμα της να παραμείνει σταθερό όλη την ημέρα», συνέχισε. «Με την κατάλληλη ισορροπία υδατανθράκων, λίπους και πρωτεϊνών σε κάθε γεύμα, το σώμα της είναι ένας πυρηνικός σταθμός καύσης λίπους!»\nΑυτό εξηγεί επίσης γιατί το Anstead έχει και ένα τόσο κουνιστό σώμα. Έχει δώσει προτεραιότητα στις διατροφικές της ανάγκες και δεν αφήνει τίποτα να εμποδίσει αυτό.\nΓια πρωινό, η Christina Anstead απολαμβάνει βρώμη κατά τη διάρκεια της νύχτας\nΌσον αφορά τον τρόπο προετοιμασίας της Christina Anstead για την επόμενη μέρα, ακόμη και χρειάζεται λίγο λάκτισμα για να μπορέσει να φτάσει στο έδαφος. Γι 'αυτό φτάνει για το ίδιο πράγμα 64 τοις εκατό των Αμερικανών κάνουν καθημερινά: καφές. «Ξεκινάω τη μέρα μου με ένα φλιτζάνι καφέ με κάποια κρέμα και τη Στέβια», εξήγησε σε μια συνέντευξη με Διατροφή Cara Clark . «Χρειάζομαι αυτόν τον καφέ!» Κορίτσι, το ίδιο.\nΜόλις είναι αρκετά καφεΐνη και έτοιμη να αντιμετωπίσει τον κόσμο, η Anstead χαλαρώνει το πρωινό της γεύμα, το οποίο είναι εξαιρετικά υγιές και ειλικρινά ακούγεται αρκετά νόστιμο. «Για πρωινό έχω πάντα βρώμη,» συνέχισε. «Αυτή τη στιγμή είναι [μισό φλιτζάνι] βρώμη, ένα φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη… [μια κουταλιά της σούπας] σπόροι chia, [ένα κουταλάκι του γλυκού] κανέλα και μια μπανάνα σε φέτες». Πρόσθεσε ότι μερικές φορές θα το ανακατεύει με την προσθήκη είτε μούρων είτε φυστικοβούτυρου.\nΟι Smoothies έφτασαν στη θέση της Christina Anstead για σνακ ή γεύματα\nΠοιο είναι ένα γεύμα που είναι υγιεινό, εύκολο στην προετοιμασία και βολικό για άτομα με εξαιρετικά απασχολημένα προγράμματα; Γιατί, φυσικά, smoothies. Αυτό επιδιώκει η Christina Anstead όταν είναι ώρα για ένα σνακ ή ένα γεύμα. «Γεύμα προετοιμάζω τα smoothies μου», είπε HGTV . «Έκοψα όλα τα συστατικά εκτός από το γάλα και τα έβαλα σε πλαστικές σακούλες στην κατάψυξη ή στο ψυγείο και απλώς τα ρίχνω και το γάλα στο μπλέντερ όταν είμαι έτοιμος.» Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να έχει ένα θρεπτικό σνακ ή γεύμα σε περίπου πέντε λεπτά.\nΕπιπλέον, η Anstead έχει δύο σνακ όλη την ημέρα, σύμφωνα με την ανάγκη της να τρώει τέσσερις ή πέντε φορές την ημέρα. «Μερικά από τα αγαπημένα μου είναι: Χυμός Μητέρας Αγοράς Θεά των Πράσινων (βοηθά πραγματικά να θεραπεύσει την επιθυμία μου για ζάχαρη), φυστικοβούτυρο σε κέικ ρυζιού και υγιή μπαρ granola», μοιράστηκε σε μια συνομιλία με Διατροφή Cara Clark . Πρόσθεσε ότι η αδερφή της κάνει πολύ νόστιμα μπαρ granola από το μηδέν, τα οποία ακούγονται απλώς παραδεισένια.\nΕάν η Christina Anstead τρώει άσχημα, την αισθάνεται την επόμενη μέρα\nΈνας από τους κύριους λόγους που η Christina Anstead είναι τόσο προσεκτική για το τι τρώει είναι λόγω των ιατρικών της παθήσεων. Ανακάλυψε ότι τα είχε μετά από να ζητήσει τη συμβουλή ενός γιατρού naturopath, ενώ αγωνιζόταν μαζί της υγεία κατα την εγκυμοσύνη. «Έκανε μια τεράστια ομάδα αίματος και μίλησε μαζί μου για πάνω από μία ώρα», αποκάλυψε σε μια συνέντευξη με Παρέλαση . «Τότε ανακαλύψαμε ότι είχα αυτοάνοσα προβλήματα που είχαν αρχίσει να φουσκώνουν». Συγκεκριμένα, διαγνώστηκε σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και η ασθένεια του Hashimoto, που την έκανε να νιώθει νωθρή, ομιχλώδης και αγχωμένη.\nΑυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Anstead φροντίζει να τηρεί το σχέδιο διατροφής της ανά πάσα στιγμή, καθώς οι συνέπειες της απομάκρυνσης δεν αξίζουν τον κόπο. «Απλώς φροντίζω να ελέγχω συνεχώς το αίμα μου και να τρώω τα σωστά τρόφιμα», συνέχισε. «Αν πάω για δείπνο με το μυρμήγκι και τρώω άσχημα, νιώθω φρικτό την επόμενη μέρα».\nΗ Christina Anstead έχει ένα υγιεινό και ισορροπημένο γεύμα κάθε μέρα\nΛέγεται συχνά ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς ξεκινά το μεταβολισμό σας και σας κρατά υγιείς, όπως σημειώνεται από Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ . Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κοιμηθείτε σε ένα υγιεινό γεύμα, και αυτό είναι σαφώς κάτι που πιστεύει η Christina Anstead. «Με ένα πλήρες πρόγραμμα μαγνητοσκόπησης και ως μαμά σε δύο μικρά, το μεσημεριανό γεύμα συχνά αγνοείται», γράφει η διατροφολόγος Cara Clark σε μια ανάρτηση , 'Αλλά η Χριστίνα είναι προετοιμασμένη με σαλάτες ή απλά πιάτα με ένα τηγάνι ή σκεύη.' Πρόσθεσε ότι ο συνδυασμός άπαχου κρέατος, δημητριακών και λαχανικών είναι ένας σίγουρος τρόπος για να πάρετε τη διατροφή που χρειάζεστε από το απογευματινό σας γεύμα.\nΣυγκεκριμένα, ο Anstead προτιμά ένα κλασικό βασικό γεύμα με λίγο υγιές σπιν. «Το fave της είναι μια παραδοσιακή σαλάτα Cobb με επιπλέον λαχανικά ή μια σαλάτα quinoa γεμάτη με λαχανικά», συνέχισε ο Clark. Με αυτόν τον τρόπο η Anstead δεν πέφτει καθόλου στη μέση της μεγάλης εργάσιμης ημέρας και μπορεί να περάσει μέχρι το επόμενο σνακ ή το γεύμα της.\nΑυτό είναι το μόνο φαγητό που λατρεύει πραγματικά η Christina Anstead\nΣχεδόν όλοι έχουν ένα αγαπημένο φαγητό, αυτό που θα μπορούσατε να φάτε κάθε μέρα και να μην αρρωστήσετε ποτέ. Είτε πρόκειται για σοκολάτα, μπιφτέκια ή ζυμαρικά, τίποτα δεν ξεχωρίζει όπως το νούμερο 1 φαγητό σας.\nΠοιο είναι λοιπόν το ένα φαγητό που η Christina Anstead απλώς δεν μπορεί να ζήσει χωρίς; «Το μόνο πράγμα που λαχταρώ πραγματικά (το μόνο πράγμα που λαχταρούσα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης) είναι το φυστικοβούτυρο», αποκάλυψε σε μια συνέντευξη με Διατροφή Cara Clark . «Είμαι εμμονή!» Δεδομένου ότι είναι κρεμώδες, ευέλικτο και ικανοποιητικό, αυτή είναι μια αρκετά υγιής επιλογή, σύμφωνα με Υγειονομική γραμμή .\nΦυσικά, επειδή είναι ο Anstead, ο οποίος είναι εξαιρετικά ευαισθητοποιημένος για την υγεία, δεν καπνίζει καθημερινά φλιτζάνια φυστικοβουτύρου ή μπισκότα φυστικοβουτύρου - πολύ μακριά από αυτό. «[Κάθε μέρα] Έχω ένα φυστικοβούτυρο« τέλειο μπαρ »και επίσης… ένα σνακ κέικ ρυζιού με φυστικοβούτυρο», συνέχισε. «Δεν ξέρω τι είναι, ποτέ δεν μου άρεσε πολύ το φυστικοβούτυρο». Στοιχηματίζουμε την Anstead περισσότερο από ό, τι γνωρίζουμε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε φυστικοβούτυρο κάθε μέρα .\nΗ Christina Anstead αρνείται να το φάει αυτό\nΜε σημαντικές ιατρικές καταστάσεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη και τα επίπεδα ενέργειας να εξισορροπηθούν σωστά, η Christina Anstead πρέπει να είναι πολύ προσεκτική για τα είδη των τροφίμων που καταναλώνει σε καθημερινή βάση. Αυτό σημαίνει ότι ορισμένα τρόφιμα είναι εντελώς εκτός μενού ανά πάσα στιγμή. «Δεν τρώω fast food, δεν τρώω τηγανητό φαγητό», είπε Παρέλαση ,προσθέτοντας, 'Δεν τρώω τίποτα επεξεργασμένο.' Αυτό σημαίνει ότι δεν θα πιάσετε ποτέ τον Anstead στο McDonalds οδηγείτε-μέσω ή χαλαρώνετε σε φαγητά όπως τα τηγανητά καραμέλες.\nΔεν είναι μόνο αυτό που η Anstead έκοψε από τη διατροφή της, καθώς έπρεπε να χτυπήσει ένα ακόμη στοιχείο όταν άρχισε να αισθάνεται ξανά άσχημα. «Επέστρεψα στον γιατρό naturopath και ανακαλύψαμε ότι έχω δυσανεξία στη γλουτένη τώρα, οπότε το έκοψα»,Η Χριστίνα στην ακτήσυνέχισε το αστέρι. «Τα πράγματα εξελίσσονται συνεχώς για μένα και νομίζω ότι είναι έτσι για όλους». Γεια σου, ό, τι σε κάνει να νιώθεις ότι το καλύτερο είναι καλύτερο για σένα, σωστά;\nΥπάρχουν κάποια τρόφιμα που η Christina Anstead δεν πειράζει να τρώει καθημερινά\nΜερικοί άνθρωποι επιθυμούν να έχουν έναν τόνο ποικιλίας στη διατροφή τους, τρώγοντας διαφορετικά τρόφιμα για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο κάθε μέρα. Αυτό διασφαλίζει ότι δεν θα κουραστούν από κανένα συγκεκριμένο φαγητό. Αλλά όταν πρόκειται για την προσέγγιση της Christina Anstead στο καθημερινό της μενού, η διατροφολόγος Cara Clark λέει ότι αυτό δεν ισχύει μόνο για αυτήν. «Θα μπορούσε να τρώει το ίδιο πράγμα κάθε μέρα», εξήγησε σε μια συνομιλία με ΜΙ! Νέα . Αυτό περιλαμβάνει την ολονύκτια βρώμη που τρώει κάθε πρωί και τα σνακ φυστικοβούτυρου που την κρατούν τροφοδοτούμενη όλη την ημέρα.\nΟ Cook λέει ότι το Anstead είναι ιδιαίτερα οπαδός μιας εξαιρετικά υγιεινής, άπαχης πρωτεΐνης. «Αν δεν έτρωγε σολομό στο μεσημεριανό γεύμα, το τρώει για δείπνο», συνέχισε. «Τρώει πολύ σολομός κάθε μέρα. Δεν ξέρω πώς δεν αρρωσταίνει! » Αν και αυτό δεν είναι τόσο ακραίο όσο η δίαιτα της Mariah Carey με μόνο σολομό και κάπαρη, όπως σημειώνεται από ένα άλλο άρθρο στο ΜΙ! Νέα , αυτό είναι ακόμα πολλά ψάρια, σίγουρα.\nΣτα εστιατόρια, η Christina Anstead δεν φοβάται να προσαρμόσει την παραγγελία της\nΣύμφωνα με Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ , οι άνθρωποι που μαγειρεύουν στο σπίτι είναι πολύ πιο πιθανό να έχουν μια πιο υγιεινή διατροφή από ό, τι οι άνθρωποι που γευματίζουν σε εστιατόρια ή τρώνε φαγητό σε πακέτο. Είναι επίσης λιγότερο πιθανό να έχουν καταστάσεις όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης τύπου 2. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το φαγητό πρέπει να είναι ανθυγιεινό, καθώς μπορούμε να προσαρμόσουμε τις παραγγελίες μας ώστε να ταιριάζουν στις διατροφικές μας ανάγκες, λέει η διατροφολόγος Cara Clark. «Όλοι έχουμε τα δικαιώματα να διατάξουμε τον τρόπο που θέλουμε», είπε ο Κλαρκ ΜΙ! Νέα . Επομένως, δεν υπάρχει ντροπή να ζητήσετε το ντύσιμο σας στο πλάι, ή να επιλέξετε να έχετε κάτι στη σχάρα αντί για τηγανητό.\nΑυτή είναι μια ικανότητα που η Christina Anstead, ποιος είχε μια εκπληκτική μεταμόρφωση με την πάροδο των ετών, πιθανότατα αναπτύσσεται κάθε φορά που τρώει. «Οι περισσότεροι δεν το εκμεταλλεύονται, αλλά το κάνει», συνέχισε η Clark. «Επιπλέον, πηγαίνει σε μέρη με εστιατόρια και ανθρώπους που έχουν επίγνωση της υγείας».\nΤο τσίλι είναι το δείπνο της Christina Anstead\nΚαταλαβαίνουμε. Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, ψώνια, προετοιμασία και μαγείρεμα ένα υγιεινό και θρεπτικό δείπνο για όλους στο νοικοκυριό σας μπορεί μερικές φορές να φαίνεται σαν ένα μνημειώδες έργο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Christina Anstead έχει μερικές συνταγές που παίρνουν την εικασία από το νυχτερινό γεύμα, λέει η διατροφολόγος Cara Clark. «Συνήθως για δείπνο, εναλλάσσεται ανάμεσα σε μια συνταγή βίγκαν τσίλι που αγαπά, σολομό και κινόα με λαχανικά ή άλλη άπαχη πρωτεΐνη με λαχανικά», έγραψε σε ένα ανάρτηση . «Ή άλλη συνταγή με σαλάτα, όπως αυτή που έχουμε στη δική μαςΒιβλίο σαλάτας' Με αυτόν τον τρόπο η Anstead δεν πιάστηκε ποτέ από την επιφυλακή της, κόλλησε να τρώει ό, τι τυχαία τρόφιμα είναι στο σπίτι.\nΤούτου λεχθέντος, υπάρχει ένα πράγμα που η Anstead αγαπά ακόμη περισσότερο από τα συνηθισμένα δείπνα της, όπως σημείωσε η Clark. «Είναι απολύτως απορροφητική για κάθε δείπνο που την κάνω», συνέχισε, εξηγώντας ότι ο Anstead βασικά αγαπά να αφήνει το υγιεινό μαγείρεμα σε άλλους ανθρώπους. Αναρωτιόμαστε αν το μυρμήγκι παίρνει ποτέ ένα βιβλίο μαγειρικής!\nΗ Christina Anstead λέει ότι δεν υπάρχει ποτέ δικαιολογία για να τρώτε πρόχειρο φαγητό\nΑν υπάρχει κάτι που η Christina Anstead φροντίζει να κάνει κάθε εβδομάδα, είναι να σχεδιάσει τι θα φάει αυτή και η οικογένειά της για όλα τα γεύματά τους. Για το σκοπό αυτό, η Anstead διατηρεί την κουζίνα της εφοδιασμένη με ό, τι μπορεί να χρειαστεί για να βάλει υγιεινό και νόστιμο φαγητό στο τραπέζι για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. «Απλώς φεύγει σαν,« Ωχ, μου λιμοκτονεί, δεν υπάρχει τίποτα να φάει », μοιράστηκε σε μια συνέντευξη με Εβδομαδιαία. Θα παραγγείλω πίτσα, σωστά;\nΑυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Anstead δεν φοβάται να κάμψει λίγο το μυαλό της κρίσης, ειδικά όταν βλέπει τους ανθρώπους γύρω της να τρώνε ό, τι θέλουν όποτε θέλουν και να βλέπουν «ανθρώπους να σνακ σε όλα αυτά τα σκουπίδια» Έτσι, για να βεβαιωθείτε ότι η οικογένειά της παραμένει υγιής και δεν μπαίνει στον πειρασμό γύρω από ανθυγιεινά τρόφιμα, ακολουθεί ένα σχέδιο γευμάτων. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα μετανιώσουν να τρώνε ορισμένα τρόφιμα αργότερα.\nΌταν ήταν έγκυος, η Christina Anstead δεν της άρεσε αυτό το φαγητό\nΗ Christina Anstead είναι μητέρα τρεις φορές Εβδομαδιαία . Έχει τρία παιδιά: δύο με τον πρώην σύζυγο Tarek El Moussa και ένα με τον σύζυγο Ant Anstead. Είναι αρκετά ενδιαφέρον, όταν η Anstead ήταν έγκυος με το πρώτο της παιδί, ανέπτυξε μια αποστροφή φαγητού που κολλούσε για λίγο. «Δεν μου άρεσε το κρέας όταν ήμουν έγκυος με τον Brayden», εξήγησε σε μια συνομιλία με Διατροφή Cara Clark . «Δεν το αισθάνομαι ακόμα.» Δεδομένου ότι το κρέας είναι μια κοινή αποστροφή των τροφίμων που παρατηρείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως σημειώνεται από Υγειονομική γραμμή , αυτό δεν είναι πολύ εκπληκτικό.\nΕυτυχώς, μερικά από τα αγαπημένα φαγητά της Anstead με πρωτεΐνες δεν την έκαναν άρρωστη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. «Ωστόσο, τα ψάρια παραμένουν στη λίστα με τα πράγματα που μου αρέσουν», πρόσθεσε. «Ευτυχώς, συνεχίζω να παίρνω την πρωτεΐνη μου εκεί». Ο Anstead έγινε επίσης οπαδός του φυστικοβούτυρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οπότε είναι αμφίβολο ότι η έλλειψη πρωτεΐνης υπήρξε ποτέ μεγάλο ζήτημα.\nΗ Christina Anstead πιστεύει στη μετριοπάθεια\nΕίναι αρκετά σαφές ότι η Christina Anstead έχει την καθημερινή της διατροφή κλειδωμένη. Με ένα απίστευτο σώμα και αρκετή πειθαρχία για να ακολουθήσετε ένα συντηρημένο αλλά υγιές σχέδιο γεύματος, οι διατροφικές συνήθειες του Anstead είναι άξιες στόχου. Αλλά όλα αυτά που λέγονται, η Anstead δεν το κάνει μόνο για τον εαυτό της - έχει πάρα πολύ υπόψη τους άλλους ανθρώπους. «Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για μένα τόσο για την υγεία όσο και για την υγεία μου, αλλά και για τα παιδιά μου», αποκάλυψε Ανθρωποι . 'Είναι όλα σχετικά με τα πάντα με μέτρο.' Πιο δυνατά και πάλι για τους ανθρώπους στην πλάτη, Χριστίνα!\nΑυτό σημαίνει ότι μερικές νύχτες την εβδομάδα η Anstead είναι πράγματι ανθρώπινη και προσφέρεται σε ένα γλυκό σνακ ή ένα ποτό για να την βοηθήσει να χαλαρώσει. «Αν θέλω ένα ποτήρι κρασί Θα το έχω ή κάποια σοκολάτα - σίγουρα γιατί όχι! ' συνέχισε. «Για μένα, η διατροφική μου ρουτίνα είναι τρόπος ζωής και έχω τόση ενέργεια όταν ασκώ και τρώω μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή». Αυτό έχει πολλά κίνητρα για την Anstead να μεταχειρίζεται το σώμα της σαν ναό, κάτι που κάνει πολύ.\nΟ Quinton «Rampage» Τζάκσον μισεί τους άνδρες θαυμαστές\nΟ θρυλικός μαχητής MMA προτιμά να έχει ένα παρόμοιο ακόλουθο του Justin Bieber - πολλά κοτόπουλα.\nΜάιλι Σάιρους μαμά\nκαλύτερη μέρα για ψώνια με καλή θέληση\nεραστές του σιγφρίντ και του Ρόι\nανυψώσεις ποδιών ενώ είστε έγκυος\njessa duggar εξογκώματα μωρών


Pembina Trails School\nΤον Οκτώβριο του 2006 το Pembina Trails School Division του Winnipeg "άναψε" επίσημα το γρηγορότερο και ισχυρότερο εκπαιδευτικό δίκτυο οπτικών ινών στον Καναδά. Το νέο δίκτυο "σκοτεινών οπτικών ινών" αποτελείται από 44 χιλιόμετρα οπτικών ινών και παρέχει ουσιαστικά απεριόριστο εύρος ζώνης. Οι σπουδαστές έχουν πρόσβαση σε πληροφορίες με ταχύτητα 850 φορές γρηγορότερες σε σχέση με τις υψηλής ταχύτητας συνδέσεις από το σπίτι καθώς και δυνατότητα να συνδεθούν με άλλα δίκτυα οπτικών ινών σε βιβλιοθήκες και πανεπιστήμια παγκοσμίως. Ενώ η έρευνα των ορίων της τεχνολογικής δύναμης μπορεί να φαίνεται ακριβή, το προβάδισμα στην επανάσταση στον χώρο των τεχνολογιών πληροφορικής έχει τα πλεονεκτήματά της. Διάφοροι προμηθευτές και κατασκευαστές έχουν ενώσει τις δυνάμεις τους με το Pembina για να δημιουργήσουν ένα πρότυπο που έχει και επιχειρηματική αξία. Το νέο δίκτυο μπορεί να κάνει πάρα πολλά. Μέσα στην αίθουσα, η σύνδεση του 1 gigabit με το M.E.R.L.I.N., (Manitoba Education Research and Learning Information Network) επιτρέπει στους σπουδαστές να πλοηγούνται με πολύ υψηλές ταχύτητες.


Ποια είναι η νούμερο 1 ευχή της Microsoft για τα Χριστούγεννα - AppleWorldHellas Blog\nHome / Apple / Ποια είναι η νούμερο 1 ευχή της Microsoft για τα Χριστούγεννα\tΠοια είναι η νούμερο 1 ευχή της Microsoft για τα Χριστούγεννα\n40 Views Έχει πλέον καταντήσει κάτι σαν παλαιό αστείο αλλά τα Microsoft καταστήματα συνεχίζουν να μοιάζουν με πόλεις φαντάσματα. Κάθε λίγο θα έχουμε ένα νέο σετ φωτογραφιών που θα συγκρίνουν την ίδια ώρα και μέρα τα διπλάνα φορές Apple Stores με τα Microsoft Stores.\nΟι σημερινές φωτογραφίες μας έρχονται από το Arlington της Virginia για τα 2 καταστήματα εκεί. Οι διαφορά στον κόσμο κάνει ακόμη μια φορά τεράστια εντύπωση.\nΗ Microsoft σε μια κίνηση απελπισίας έχει αρχίσει να εμφανίζει μικρότερα booths για την προώθηση του Surface έξω από κεντρικά κτίρια και εμπορικά κέντρα με σκοπό να τραβήξει κάποιους πελάτες.\nΠοια είναι η ευχή της Microsoft για αυτά τα Χριστούγεννα λοιπόν; Μια και μοναδική: Να έχει πελάτες!!\nMicrosoft Store Αpple Store\t2013-12-09\nTagged with: Microsoft Store Αpple Store\nPrevious: Το FBI μπορεί να ενεργοποιεί από απόσταση την κάμερα laptop\nNext: Το iPad αξεσουάρ της Fisher-Price που ξεσήκωσε τους γονείς


Meera Reed ποια είσαι τελικά; - RatPack.gr\nMeera Reed ποια είσαι τελικά;\nΑυτή η περίεργη θεωρία μπορεί να αλλάξει τον κόσμο του Game of Thrones.\nΗ αλήθεια είναι πως από τις τόσες θεωρίες που έχουν βγει για τον κόσμο του Game of Thrones, στο τέλος θα ανατιναχτεί το κεφάλι μας. Από την άλλη ωστόσο, μία από τις πιο επικρατέστερες θεωρίες, που αφορούσε την ταυτότητα του Jon Snow, βγήκε πέρα για πέρα αληθινή. Οπότε γιατί όχι και άλλες;\nΠάντως μάθαμε γιατί ο Jon Snow έβαλε τα κλάματα όταν διάβασε το σενάριο του 8ου κύκλου.\nΗ συγκεκριμένη αφορά ένα από τα πρόσωπα που δεν τα έχεις δει και τόσο στη σειρά, αλλά που αρκεί για να βάλει το κατάλληλο αλατοπίπερο στο μέχρι τώρα στόρι. Ο λόγος για την Meera Reed, την κόρη του Howland Reed, όπου ο τελευταίος υπήρξε κολλητάρι του Ned Stark και ο μοναδικός που επιβίωσε μαζί του από την μάχη στο Tower of Joy.\nΟι φανς λοιπόν, με βάση την κορμοστασιά και το ίματζ της Meera, κάνουν μία εύλογη ερώτηση: μήπως η Meera είναι δίδυμη αδερφή του Jon Snow; Σύμφωνα με τα καμένα παλικάρια στο Reddit, η Meera είναι γεννημένη την ίδια χρονιά με τον Jon Snow και τον Robb Stark. Αυτό που στην ουσία αναφέρουν, είναι πως την στιγμή που ο Ned «έκρυψε» το ένα παιδί, ο Howland Reed έκρυψε το άλλο παρουσιάζοντας την Meera ως κόρη του. Βέβαια από την άλλη, σκεφτόμαστε πως αν κάτι τέτοιο ίσχυε, αυτός εδώ ο τύπος θα το είχε δει.\nΑπό την άλλη ίσως ο George R.R. Martin να μην θέλει ακόμα να μας το αποκαλύψει. Όπως και να έχει η τελευταία σεζόν αργεί ακόμα. Πάντως ποτέ δεν είναι αργά για εκπλήξεις.\nTo Westeros κάνει δουλίτσα.\nΟ Μάρτιν μίλησε: Το 2019 το πρώτο spin off του Game of Thrones\nΘα είναι ένα Prequel για την πιο συναρπαστική εποχή του Γουέστερος.\n5 δωράκια για τον πωρωμένο κολλητό με το Game of Thrones\nΗ νύχτα είναι σκοτεινή και γεμάτη ψώνια.\nΑν σου αρέσει το στόρι του Game of Thrones σου βρήκαμε το prequel\nΤο απίστευτο βίντεο που θα σου μάθει την ιστορία του Westeros.\nΚαι τώρα δηλαδή ο θρόνος ανήκει στον Jon Snow;\nΈνα γενεαλογικό δέντρο για όσους μπερδεύτηκαν με τα γεγονότα του 7ου επεισοδίου.\nΗ αλήθεια για την ταυτότητα του Jon Snow ήταν μες τα μάτια μας\nΚαι ο George R.R. Martin φρόντισε να την κρύψει σωστά.


Αντιπαράθεση για την Αρχαία Κορώνη και την παράκαμψη του Πεταλιδίου - Messinia Press\nΠολιτική αντιπαράθεση μεταξύ των παρατάξεων του Περιφερειακού Συμβουλίου, με αφορμή την παράκαμψη του Πεταλιδίου και την ανάδειξη της Αρχαίας Κορώνης, έχει ξεσπάσει τις τελευταίες ώρες. Σφοδρή επίθεση Πετράκου σε Τατούλη – Νίκα. Ανακοίνωση του πρώην Περιφερειάρχη. Νέες δηλώσεις του Παναγιώτη Νίκα.\nΣφοδρή επίθεση στον πρώην περιφερειάρχη Πελοποννήσου, Πέτρο Τατούλη, αλλά και στον νυν περιφερειάρχη, Παναγιώτη Νίκα, με αφορμή το ζήτημα της παράκαμψης του Πεταλιδίου, το οποίο είναι κομμάτι του έργου Τζάνε – Καλαμάκι, εξαπέλυσε ο επικεφαλής της Αγωνιστικής Συνεργασίας Πελοποννήσου, Θανάσης Πετράκος.\nΣυγκεκριμένα, ο κ. Πετράκος σημειώνει σε σχετική ανακοίνωση:\n«Οι δηλώσεις του κ. Τατούλη για το Τζάνε – Καλαμάκι μετά την επίσκεψή του στον χώρο προχθές (5-5-2021) είναι απαράδεκτες, επικίνδυνες και πολύ χειρότερες από τις δηλώσεις του κ. Νίκα. Διότι:\n2) Δήλωσε ότι: « τα αρχαία αποκαλύφθηκαν λόγω της κατασκευής του δρόμου. Επειδή είναι αδύνατον ο κ. Τατούλης να μην γνωρίζει ότι ο αρχαιολογικός χώρος ήταν γνωστός πολύ πριν τη δημοπράτηση του δρόμου και επίσης είναι αδύνατον να μην γνωρίζει ότι το 2005 που ήταν Υφυπουργός Πολιτισμού έγινε πολύ μεγάλο συνέδριο στο Πεταλίδι από την τότε Δημοτική Αρχή. Προφανώς τα γνωρίζει όλα. Αλλά επειδή θεωρεί τον εαυτό του αλάνθαστο και Μεσσία δεν θέλει να παραδεχτεί και τις δικές του ευθύνες.\nΣυνεπώς δεν κατέβηκε ο κ. Τατούλης στο Πεταλίδι για να ακούσει και να σκεφτεί αλλά για να μας πει ότι: «ο Τατούλης δεν κάνει ποτέ λάθος». !!!\nΕπειδή όμως τα πράγματα είναι πολύ σοβαρά και πρέπει και ο δρόμος να γίνει γρήγορα αλλά και η Αρχαία Κορώνη όχι μόνο να μην καταστραφεί αλλά να αναδειχθεί, δεν πρέπει οι τύχες του δρόμου και της Αρχαίας Κορώνης να αφεθούν στις εμμονές και στο αλάνθαστο των κκ.. Νίκα και Τατούλη, οι οποίοι ούτε αυτοκριτική θέλουν να κάνουν ούτε τις ευθύνες τους να αναγνωρίσουν. Κυρίως όμως επειδή οι προτάσεις τους είναι καταστροφικές και αδιέξοδες, οφείλει το ΠεΣυΠ και ο κάθε συνάδελφος χωριστά να αναλάβει τις ευθύνες του.\nΥ.Γ. Δεν είναι κακό για όσους ασχολούμαστε με τα κοινά να παραδεχόμαστε ότι μερικές φορές κάνουμε και λάθη και να αναλαμβάνουμε τις ευθύνες μας».\nΣε ανακοίνωση για το θέμα σημειώνει ο κ. Τατούλης:\n«Άμεση αναπομπή από την αρμόδια Υπουργό Πολιτισμού & Αθλητισμού κα. Λίνα Μενδώνη στο Κεντρικό Αρχαιολογικό Συμβούλιο (ΚΑΣ) της απόφασης που αφορά τη συνέχιση των εργασιών του οδικού άξονα Τζάνε-Καλαμάκι, ζήτησε ο επικεφαλής της παράταξης της «Νέας Πελοποννήσου» κ.Πέτρος Τατούλης.\nΚαλούμε τον κ.Περιφερειάρχη να σταματήσει τις παλινωδίες και τις αντικρουόμενες δημόσιες δηλώσεις του, οι οποίες οδηγούν την πορεία του έργου σε αδιέξοδο με ορατό τον κίνδυνο της μη ολοκλήρωσης του».\nΓια το εν λόγω ζήτημα έκανε νέα δήλωση χθες και ο περιφερειάρχης Πελοποννήσου, Παναγιώτης Νίκας.\nTags: Αρχαία ΚορώνηΜεσσηνίαΠαράκαμψη ΠεταλιδίουΠεριφέρεια Πελοποννήσου\nΠΡΟΗΓ. ΣΧΕΤΙΚΟ ΑΡΘΡΟ Previous post: Πληροφορίες για αλλαγές στην κυβέρνηση το φθινόπωρο\nΕΠΟΜΕΝΟ ΣΧΕΤΙΚΟ ΑΡΘΡΟ Next post: ΟΑΕΔ: Από τις 10/5 η καταβολή της παράτασης των επιδομάτων ανεργίας που έληξαν τον Απρίλιο


Πιτσιρικάδες αφήνουν συμμαθητή τους με σύνδρομο Down να κερδίσει τον αγώνα – runnfun.gr\nΓιώργος Παπαδημητρόπουλος 21 Ιουνίου 2016 11:21 10 Ιανουαρίου 2017\nAθλητές δημοτικού, αποφάσισαν να αφήσουν έναν συμμαθητή τους με σύνδρομο Down να κερδίσει σε αγώνα 100 μέτρων και να πάρει το χρυσό μετάλιο.\nΤα αγόρια της 6ης δημοτικού, από σχολείο της Αγγλίας στο Λίνκολνσάιρ, αποφάσισαν να επιβραδύνουν για να βοηθήσουν τον 11χρονο Ρόρι Κέτλς να έρθει πρώτος. Αγκαλιάστηκαν στα τελευταία μέτρα και τερμάτισαν όλοι μαζί… δεύτεροι. Η απόφαση ήταν αποκλειστικά των παιδιών χωρίς καμία συνεννόηση με τους καθηγητές ή τους γονείς τους, οι οποίοι ξέσπασαν σε κλάματα μόλις είδαν την χειρονομία των παιδιών τους.\nΗ διευθύντρια του σχολείου δήλωσε απίστευτα υπερήφανη για τους μαθητές της. «Δεν υπήρχαν στεγνά μάτια μετά το περιστατικό» διαβεβαίωσε και η Μισέλ Ντρούρι, μητέρα ενός από τα παιδιά που έκαναν την συγκινητική χειρονομία την οποία και κατέγραψε στην κάμερά της. «Η μητέρα του Ρόρι δεν μπορούσε να το πιστέψει, αλλά τα αγόρια ενήργησαν σαν να μην έκαναν και κάτι σπουδαίο» είπε επίσης.\nPrevious ArticleΔείτε τα αποτελέσματα από τους αγώνες του Σαββατοκύριακου (18/19-06)Next ArticleΜυστικά ταξίδια: Κολυμπώντας στην ανοιχτή θάλασσα (pics)


Φαίη Σκορδά-Θέμης Γεωργαντάς: Απίστευτος καβγάς στο πλατό-Τι συνέβη; | Sfera 102,2\nSfera 102,2 Showbiz Φαίη Σκορδά-Θέμης Γεωργαντάς: Απίστευτος καβγάς στο πλατό-Τι συνέβη;\nSferaFM 7 Φεβ, 2017 Showbiz\nΕτικέτες ΘΕΜΗΣ ΓΕΩΡΓΑΝΤΑΣΦΑΙΗ ΣΚΟΡΔΑ\nΠροηγούμενο Οι νέες αποκαλύψεις για τον χωρισμό της Kylie Minogue θα σε αφήσουν άφωνη!\nΕπόμενο Δούκισσα Νομικού – Δημήτρης Θεοδωρίδης: Είναι επίσημο! Παντρεύονται στις 10 Ιουνίου!


Δωρεάν παιχνίδι Golden Dollars σε δοκιμαστική λειτουργία και αξιολόγηση παιχνιδιού\nΠαίξτε Golden Dollars δωρεάν σε δοκιμαστική λειτουργία από την Ainsworth\nΚάντε κλικ εδώ για να παίξετε Golden Dollars δωρεάν τώρα\nΤελευταία ενημέρωση 27/11/2020\nΔοκιμάστε τον διαδικτυακό κουλοχέρη Golden Dollars δωρεάν σε δοκιμαστική λειτουργία χωρίς να χρειάζεται να κάνετε λήψη ή εγγραφή, και διαβάστε την αξιολόγηση του παιχνιδιού πριν ξεκινήσετε να παίζετε για πραγματικά χρήματα.\nΤο Golden Dollars έχει να κάνει με τις βρώμικες πολυτέλειες. Δυστυχώς, ούτε καν τα διαμαντένια μενταγιόν δολαρίων δεν μπορούν να ανυψώσουν λίγο αυτόν τον βαρετό κουλοχέρη.\nΤο Golden Dollars είναι ένας κοινότυπος κουλοχέρης. Δεν έχει ιδιαίτερη πλοκή, παρά μόνο ένα γενικό ενδιαφέρον για μετρητά, χρυσό και άλλες εικόνες πλούτου: καζάνια με νομίσματα, ζάρια και διαμαντένια δολάρια.\nΔεν είναι καθόλου ευχάριστο ή ευφάνταστο όσον αφορά το θέμα του, αλλά οι κουλοχέρηδες είναι μια μορφή τζόγου του πλούτου σας, οπότε τα χρυσά τούβλα και οι χρυσές κορώνες έχουν κάποιο νόημα.\nΚέρδος στον κουλοχέρη Golden Dollars\nΤα γραφικά – όπως και το θέμα του – είναι βαρετά αλλά καλά. Τα κινούμενα γραφικά είναι αυτά που θα περιμένατε και τα σύμβολα είναι καθαρά σχεδιασμένα.\nΌμως, υπάρχει μια γενική αίσθηση κενού. Το φόντο στους κυλίνδρους είναι σκέτο μαύρο και ολόκληρος ο κουλοχέρης κινείται μπροστά από μια κουρτίνα αφηρημένων φώτων.\nΤου λείπει η ατμόσφαιρα, ενώ η μουσική και τα ηχητικά εφέ δεν προσθέτουν κάτι στο παιχνίδι.\nΠαίζοντας Golden Dollars\nΤο παιχνίδι είναι το συνηθισμένο παιχνίδι των κουλοχέρηδων της Ainsworth, η οποία συχνά διαφημίζει το σύστημα τζακπότ της αλλά ενσωματώνει τα τζακπότ με πολύ κακό τρόπο, που μοιάζουν περισσότερο με προσθήκες παρά με το βασικό στοιχείο ενός τέτοιου κουλοχέρη.\nΤο βασικό παιχνίδι είναι ένας κουλοχέρης είκοσι-πέντε γραμμών κέρδους σε ένα τυπικό πλέγμα πέντε επί τρία. Η μονοτονία σπάει λίγο από μια σειρά ειδικών συμβόλων και λειτουργιών (λεπτομέρειες παρακάτω).\nΌπως και σε πολλά παιχνίδια της Ainsworth, τα ειδικά σύμβολα – αν και αρκετά διαισθητικά κατά το παιχνίδι – είναι κάπως πολύπλοκο να εξηγηθούν.\nΤο Golden Dollars έχει 4 ειδικά σύμβολα\nΘα ξεκινήσουμε με το πιο απλό από τα σύμβολα: το σύμβολο Δολάριο που παίζει ως σύμβολο Μπαλαντέρ και υποκαθιστά όλα τα σύμβολα εκτός από τα υπόλοιπα ειδικά σύμβολα.\nΑν πετύχετε έξι ή περισσότερα Διαμάντια, θα ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Golden Cash. Κατά τη διάρκεια αυτής της λειτουργίας, τα Διαμάντια που πετυχαίνετε (συμπεριλαμβανομένων αυτών που ενεργοποίησαν τη λειτουργία) κλειδώνουν στη θέση τους μέχρι να ολοκληρωθεί η λειτουργία. Αυτή η λειτουργία σάς χαρίζει τρεις δωρεάν περιστροφές, που επαναφέρονται στο τρία κάθε φορά που πετυχαίνετε ένα ακόμη Διαμάντι.\nΚατά τη διάρκεια του Golden Cash, δεν κερδίζετε για συνδυασμούς, αλλά όταν η λειτουργία ολοκληρωθεί κάθε Διαμάντι σάς χαρίζει μεταξύ μίας και πενήντα φορών του πονταρίσματός σας ανά περιστροφή.\nΤο σύμβολο Free Game ενεργοποιεί 8 δωρεάν περιστροφές όταν πετυχαίνετε τρία σύμβολα σε μία περιστροφή. Κατά τη διάρκεια των δωρεάν περιστροφών, το σύμβολο «1 Free Game» προστίθεται στους κυλίνδρους και προσθέτει μία περιστροφή στον μετρητή σας κάθε φορά που το πετυχαίνετε οπουδήποτε στους κυλίνδρους.\nΟι 3 μεσαίοι κύλινδροι λειτουργούν ως ένας στο παιχνίδι μπόνους δωρεάν περιστροφών\nΤα σύμβολα Νόμισμα ενεργοποιούν όλα ένα μίνι, μικρό ή μεγάλο μπόνους.\nΗ λειτουργία Extra Bonus Golden Cash ενεργοποιείται τυχαία και είναι παρόμοια με τη λειτουργία Golden Cash. Η βασική διαφορά είναι ότι ξεκινάτε με τους τρεις μεσαίους κυλίνδρους μεταμφιεσμένους σε διαμάντια. Αν γεμίσετε όλες τις θέσεις με Διαμάντια κατά τη διάρκεια αυτής της λειτουργίας, κερδίζετε το τζακπότ Grand Prize.\nΗ μεταβλητότητα του Golden Dollars είναι υψηλή, συνεπώς ταιριάζει καλά με τις στρατηγικές που προτιμάμε.\nΗ επιστροφή στον παίκτη αυτού του παιχνιδιού είναι 94,34%, που είναι αρκετά χαμηλότερη από τον μέσο όρο που χρησιμοποιούμε στον κλάδο, το 96%. Αυτό είναι ένα σημαντικό μειονέκτημα του παιχνιδιού και σημαίνει ότι το παιχνίδι θα πρέπει να έχει πολλά άλλα πλεονεκτήματα για να σας το προτείνουμε.\nΣτο καζίνο που δοκιμάσαμε το Golden Dollars, το εύρος πονταρίσματος κυμαινόταν από 1,00 € ανά περιστροφή έως το μέγιστο των 40 € ανά περιστροφή. Το εύρος αυτό είναι αρκετά μικρό και δεν θα ικανοποιήσει τους παίκτες που ποντάρουν πολύ υψηλά ή πολύ μικρά ποσά. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν διαφορές ανάλογα με το online καζίνο στο οποίο παίζετε.\nΤο Golden Dollars προσφέρει γενικώς μια βαρετή εμπειρία. Αν και δεν είναι κακό από τις περισσότερες απόψεις (έχει όμως αρκετά χαμηλή επιστροφή στον παίκτη), αποτυγχάνει να διασκεδάσει με τις ανελέητα πεζές δημιουργικές επιλογές του.\nΣυντάκτης: Jon Pill | Τελευταία ενημέρωση αυτής της αξιολόγησης: 27/11/2020\nΠαρόμοια παιχνίδια με το Golden Dollars\nTreasure Palace από Microgaming\nFirst Class Traveller από Novomatic\nΠερισσότερα παιχνίδια από την Ainsworth\nArabian Fire από Ainsworth\nSweet Chilli: Electric Cash από Ainsworth\nRoyal Diamonds από Ainsworth\nAction Dragons από Ainsworth\nSouth of the Border από Ainsworth\nGolden Wisdom από Ainsworth\nDolphins από Ainsworth\nGolden OX από Ainsworth


Γρίπη τύπου Α (Η1Ν1) και εγκυμοσύνη: Υπάρχει προστασία; Πώς αντιμετωπίζεται; - Mothersblog.gr\n14 Φεβ 2019\tΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ\nΠώς μπορώ να προστατευθώ εγώ από τη γρίπη, αλλά και να προστατέψω τους γύρω μου από αυτή;\nΠροκειμένου να προστατευθείτε από τη γρίπη κατά την εγκυμοσύνη (αλλά και εκτός αυτής), είναι καταρχάς απαραίτητο να λαμβάνονται κάποια μέτρα υγιεινής:\nΤακτικό πλύσιμο των χεριών (μπορεί να ακουμπήσετε σε επιφάνεια, στην οποία υπάρχουν τα λοιμογόνα σταγονίδια σιέλου και μετά να φέρετε ασυναίσθητα τα χέρια στο πρόσωπό σας)\nΌταν πταρνίζεστε ή βήχετε να καλύπτετε το στόμα σας με τον αγκώνα ή τις παλάμες σας και να μάθετε και τα παιδάκια σας να κάνουν το ίδιο\nΑν νοσήσετε, παραμείνετε στο σπίτι\nΑποφεύγετε το συγχρωτισμό με ασθενείς (βέβαια αυτό δεν είναι εύκολο, όταν υπάρχουν παιδιά στο σπίτι…)\nΑποφεύγετε τους κλειστούς χώρους, στους οποίους υπάρχουν πολλοί άνθρωποι (ίσως αν κάτι τέτοιο δεν είναι εφικτό, δεν θα ήταν κακή ιδέα, να φοράτε μάσκα, που καλύπτει στόμα και μύτη – χωρίς αυτό να σημαίνει, πως η αποτελεσματικότητα ενός τέτοιου μέτρου είναι απόλυτη)\nΠάντως ο αποτελεσματικότερος τρόπος προστασίας είναι ο έγκαιρος εμβολιασμός κατά της γρίπης.\nΠότε γίνεται ο εμβολιασμός αυτός;\nΣτην Ελλάδα ο εμβολιασμός αυτός συστήνεται να γίνεται κατά τους μήνες Οκτώβριο και Νοέμβριο, πριν δηλαδή την αύξηση της δραστηριότητας της νόσου, αφού η επίτευξη ανοσίας δια του εμβολιασμού χρειάζεται συνήθως περίπου δύο εβδομάδες. Εντούτοις, ο εμβολιασμός μπορεί να αποδειχθεί αποτελεσματικός οποτεδήποτε και αν γίνει κατά τη διάρκεια της περιόδου έξαρσης της εποχικής γρίπης.\nΕίμαι έγκυος, πρέπει να εμβολιαστώ κατά της γρίπης;\nΣύμφωνα με τις οδηγίες του Υπουργείου Υγείας, που είναι σχετικές με τον αντιγριπικό εμβολιασμό για την περίοδο 2018 – 2019, μεταξύ των ατόμων, που συνιστάται να εμβολιάζονται κατά της γρίπης περιλαμβάνονται οι έγκυες γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας κύησης, οι λεχωίδες και οι θηλάζουσες.\nΠαρόμοιες είναι και οι συστάσεις των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των Η.Π.Α. (Centers for Disease Control and Prevention – C.D.C.).\nΜάλιστα μελέτη του 2018 κατέδειξε, πως ο έγκαιρος αντιγριπικός εμβολιασμός της εγκύου συνδέεται με μείωση των πιθανοτήτων αυτή να χρειαστεί εισαγωγή σε νοσοκομείο λόγω της νόσου κατά 40%.\nΣτοιχεία από την παγκόσμια βιβλιογραφία συνηγορούν υπέρ της ασφαλείας του εμβολίου αυτού τόσο για τη μητέρα, όσο και για το έμβρυο.\nΦαίνεται μάλιστα, πως γυναίκες, που εμβολιάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρέχουν προστασία και για το μωράκι τους μετά τη γέννησή του και για τους πρώτους μήνες της ζωής του, οπότε και θα είναι πολύ μικρό για να εμβολιασθεί.\nΠώς θα καταλάβω, πως έχω γρίπη;\nΥπάρχουν κάποιες εργαστηριακές δοκιμασίες (tests), που ανιχνεύουν άμεσα τη γρίπη. Η εξέταση γίνεται πάνω σε δείγμα σιέλου, που λαμβάνεται από το στόμα με τη βοήθεια ειδικού βαμβακοφόρου στυλεού (ένα ξυλάκι, που στην άκρη του έχει βαμβάκι και μοιάζει με τα γνωστά μας «q – tips»). Τα αποτελέσματα συνήθως λαμβάνονται εντός 15 λεπτών.\nΔυστυχώς όμως τα tests αυτά πάσχουν σε θέμα αξιοπιστίας. Έτσι συχνά η διάγνωση της γρίπης γίνεται επί τη βάσει των συμπτωμάτων όπως:\nΤι γίνεται, αν κολλήσω γρίπη και είμαι έγκυος;\nΗ θεραπεία της γρίπης είναι καταρχάς συμπτωματική, δηλαδή προσπαθούμε να περιορίσουμε κατά το δυνατόν τη συμπτωματολογία. Μέτρα συμπωματικής αντιμετώπισης της γρίπης στην κύηση περιλαμβάνουν:\nΧρήση αναλγητικών συμβατών με την εγκυμοσύνη\nΗ χρήση αποσυμφορητικών, για την ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης γίνεται μόνον μετά από ιατρική συμβουλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Ενδέχεται εξάλλου να αξιολογηθεί και η χορήγηση θεραπείας κατά του άσθματος, ώστε να αντιμετωπισθεί η δύσπνοια.\nΗ χρήση αντιβίωσης δεν είναι μεν αποτελεσματική στην καταπολέμηση αυτού καθαυτού του ιού της γρίπης, αλλά ενδέχεται να χορηγηθεί στα πλαίσια της αντιμετώπισης παράλληλης επιμόλυνσης του αναπνευστικού συστήματος με κάποιο μικρόβιο. Όμως και αυτή είναι μία θεραπευτική επιλογή, η οποία – ειδικά κατά τη διάρκεια της κύησης – χρήζει ιατρικής αξιολόγησης, ώστε να αποφευχθεί η αλόγιστη λήψη αντιβιοτικών.\nΕκτός της συμπτωματικής θεραπείας, υπάρχει για τη εποχική γρίπη και αιτιολογική θεραπεία, δηλαδή θεραπεία, που αποβλέπει στην καταπολέμηση της αιτίας της νόσου. Στην προκειμένη περίπτωση αιτία της νόσου είναι ο ιός της γρίπης. Έχουμε στη διάθεσή μας αντιικά φάρμακα, που περιορίζουν την λοίμωξη.\nΤα αντιικά φάρμακα κατά του ιού της γρίπης είναι εγνωσμένης αποτελεσματικότητας, αρκεί να ληφθούν το αργότερο εντός 48 ωρών από την έναρξη της συμπτωματολογίας και για 5 ημέρες ή σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού.\nΟ οργανισμός, που ασχολείται με την ασφάλεια των φαρμάκων και των τροφίμων στις Η.Π.Α. (Food and Drug Administration – F.D.A.) αναγνωρίζει (σε σύμπνοια με το C.D.C.), πως καίτοι δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία, που να επιβεβαιώνουν την ασφάλεια των φαρμάκων κατά του ιού της γρίπης, τα οφέλη από τη χορήγησή τους στη νοσούσα έγκυο υπερτερούν των όποιων κινδύνων.\nΙΟΣ ΤΗΣ ΓΡΙΠΗΣ Η1Ν1


Το απόσπασμα της Πέμπτης: Το ψέμα της Ζωρζ Σαρή – LovArt's Corner\nNovember 23, 2017 November 23, 2017 mariapapadaki\nPrevious Ο Ιός της Βαβέλ και άλλα διηγήματα: Βυθιστείτε σε έναν κόσμο γεμάτο μυστήριο και… βιβλία!\nNext Η στενή πύλη του Αντρέ Ζιντ\nαχ … ποσα χρονια πισω ταξιδεψα… αγαπημενη ζωρζ , σε καποια αποθηκη του πατρικου μου υπαρχουν ολα τα βιβλια της , καιρος να τα μετακομισω ! να σαι καλα μαρια παπαδακη !\nΣ’ευχαριστώ πολύ Βίκυ μου! Τελικά, πιστεύω πως λίγοι είμαστε αυτοί που δεν ΄χουμε συνδέσει τα χρόνια της εφηβείας μας με τη λατρεμένη Σαρή.\n«Όταν ο ήλιος…», ένα μυθιστόρημα της Ζωρζ Σαρή (αποσπάσματα) – Στον δρόμο της Ποίησης says:\n[…] ΠΗΓΕΣ: http://www.thedailyowl.gr/zorz-sarri-otan-o-ilios/ , https://mytripssonblog.blogspot.com/2017/10/blog-post_28.html , https://wordpress64426.wordpress.com/2017/11/23/%CF%84%CE%BF-%CE%B1%CF%80%CF%8C%CF%83%CF%80%CE%B1%CF… […]\nΔιαβάσαμε το "Εξ αίματος" της Octavia E. Butler\nΔιαβάσαμε το "Χαμένο Νησί" του Μ. Καραγάτση\nrear window stories


US TV: Mad Men: Red in the Face\nΣυνεπέστατα ασυνεπής, ετοίμασα το σχολιασμό του νεότερου επεισοδίου "Mad Men" μετά τις απαραίτητες πλέον 4-5 μέρες. Γενικά στο νετ παρατηρώ οτι η σχετική ελαφρότητα του "Babylon" δεν εκτιμήθηκε όσο ευρέως περίμενα, με το 7ο αυτό επεισόδιο να θεωρείται περίπου επιστροφή σε φόρμα. Εγώ πάλι, χωρίς δα να φτάσω στο σημείο να πως οτι το "Red in the Face" δεν μου άρεσε, θεωρώ πως συνέβη το ακριβώς αντίστροφο.\nΜικρές λεπτομέρειες είναι που βασικά δε με άφησαν να απολαύσω το επεισόδιο όσο θα ήθελα (και θα έρθω στις πολλές εξαιρετικές του στιγμές αμέσως) όπως ας πούμε το φινάλε. Εκτός του ότι φοβόμουν σε όλη τη διάρκεια πως ο Roger θα αφήσει την τελευταία του πνοή σε αυτές τις σκάλες (βοηθά και η αναφορά στον Slattery ως "Special Guest Star" που με υποψιάζει πως ίσως είναι expendable ως χαρακτήρας), βρήκα την όλη ιδέα του Don πανηγυρικά out of character. Πότε έχουμε δει ως τώρα στη σειρά μια τέτοια επίδειξη κρύας υπολογιστικής σκέψης από τον Don όταν εκνευρίζεται? Είναι γενικά πιο ανοιχτό βιβλίο και από τη γυναίκα του, στην οποία θα επιστρέψω σε λίγο.)\nΟ Roger, πιθανώς ο πιο ενδιαφέρων χαρακτήρας του show, χάρη σε αυτή τη σκηνή πιθανώς υποβιβάζεται στην άκρη ενός κολεγιακού αστείου. Μπορώ να φανταστώ τον Weiner να γελάει καθώς ενέκρινε αυτό το κλείσιμο, αλλά μήπως έκανε τον Roger αυτό ακριβώς-- για γέλια? Έναν αδύναμο μεθύστακα με λανθασμένη αίσθηση κατοχής, και αδυναμία διαχείρισης αυτής? Κι αν ο φανταστικός John Slattery δε θα αφήσει ποτέ το χαρακτήρα του να γίνει κάτι λιγότερο από συναρπστικός, η Elizabeth Moss με απογοητεύει. Ειλικρινά, ο χαρακτήρας της είναι ο μόνος που αδυνατώ να διαβάσω στη σειρά, σχετικά με το τι είναι αυτό που την κινεί, τι είναι αυτό που τη συναρπάζει. Και δε νομίζω αυτό να συμβαίνει εκ προθέσεως-- ο Weiner έχει πλέον ανοίξει τα χαρτιά του για όλους τους κεντρικούς χαρακτήρες, και σε αυτό το σημείο πιστεύω θα έπρεπε να νιώθουμε πως γνωρίζουμε την Peggy. Εγώ δε νιώθω έτσι.\nΑκριβώς στη μέση της πρώτης σεζόν, πλέον, δεν είμαι απόλυτα βέβαιος για το πού βαδίζουμε. Φυσικά εδώ θα είμαι για να το ανακαλύψω, αλλά αν subtextually η σειρά εκφράζει την αλλαγή φρουράς στην αμερικάνικη κοινωνία (δείτε πώς ο γερασμένος Cooper ειρωνεύεται το νεαρό Pete, όταν αυτός ενθουσιάζεται με τον Elvis και τον JFK, ξεκάθαρα σύμβολα ενός νέου κόσμου), τότε το ίδιο το text ποιο είναι? Ακόμα και στο ελλειπτικό "John From Cincinnati" είχαμε έναν χαλαρό αφηγηματικό ιστό, αλλά το "Mad Men" συνεχίζει να μοιάζει μια σειρά από βινιέτες που δίνουν στη σειρά έναν σχεδόν ανεκδοτολογικό χαρακτήρα ο οποίος, ειλικρινά, νιώθω οτι την υποβαθμίζει.\nΞεχωριστά η κάθε μία από αυτές συνεχίζει να είναι υποδειγματική, βέβαια. Πάρτε τη Betty, με τον ψυχίατρο να συνεχίζει στεγνά να τη δίνει στον Don, και παράλληλα να μας προσφέρει το "επίσημο" viewpoint της σειράς-- η Betty είναι ακόμα παιδί. Αυτό βάζει σε ένα πιο ενδιαφέρον context την αρκούντως creepy σκηνή της με τον μικρό Glenn ("...or Glenda") και κυρίως στηρίζει τη φανταστική αντίδραση με το χαστούκι.\nΔεν είναι πάντως τολμηρό, όσο και ενδιαφέρον, το οτι ο Weiner επιλέγει συνειδητά ως Φωνή Λογικής μια φιγούρα που στα μάτια του κοινού είναι ξεκάθαρα στη λάθος θέση, ηθικά? Στους "Sopranos", η Dr. Melfi έτσι όπως ποτέ δεν έπαιρνε θέση και ποτέ δεν ενεργούσε στα πλαίσια της υπόλοιπης σειράς, έμοιαζε λίγο-πολύ με τη φωνή του δημιουργού. Δεν κρίναμε αυτή, γιατί ουσιαστικά δεν ήταν εκεί-- κρίναμε αυτά που έλεγε, αφού τα δεχόμασταν ως Αλήθεια. Εδώ όμως, ο Weiner φροντίζει να βρωμίσει το χαρακτήρα πριν καν μας τον συστήσει. Ο ψυχολόγος της Betty είναι ένα (ακόμα) σωβινιστικό γουρούνι που καταπατά κάθε θεμελιώδη έννοια προσωπικού απορρήτου. Έχει ήδη πράξει, συνεπώς το κοινό ήδη τον κρίνει. Και μετά καλούμαστε να κρίνουμε και τις εκτιμήσεις του, όχι πλέον ως αλήθειες από ένα ανώτερο πλάσμα, αλλά ως απόψεις ενός ακόμα προβληματικού ζωντανού χαρακτήρα. Έχω εκφράσει ξανά στο παρελθόν πόσο μεγάλο πρόβλημα έχω με την παρουσία ψυχολόγων σ σειρές, γιατί τείνουν να δίνουν απαντήσεις σε θεματικές που ο θεατής καλείται να ερμηνεύσει με τον τρόπο του. Εδώ όμως ο Weiner πετυχαίνει να προσφέρει μια επαγγελματική ματιά στον χαρακτήρα της Betty, δίχως όμως την ίδια στιγμή να μοιάζει με υπαγόρευση. Εύγε.\nΑν όμως ήθελα να διαλέξω την αγαπημένη μου στιγμή του επεισοδίου, αναπάντεχα αυτή θα ήταν η μοναδική (και off screen) παρουσία της κυρίας Campbell. Η γυναίκα του Pete συνεχίζει να του πετσοκόβει την περηφάνεια του, έχοντάς τον μετατρέψει σε μια ζαρωμένη σκοτεινή φιγούρα στη γωνία, με τα χέρια ακουμπημένα πάνω στα γόνατα, ιδρωμένος, και αμίλητος καθώς δέχεται ένα ακόμα σετ διαταγών. Η παρουσία της γυναίκας του μόνο μέσω της φωνής της, την μετέτρεψε σε κάποιου είδους ανώτερο ον το οποίο ο Pete απλά δεν δύναται να κοντράρει. Και τι να κάνει? Υπακούει. Μόνη δίοδος, τα σαχλά και απεγνωσμένα αστεία που τον βλέπουμε να κάνει εις βάρος κάθε θηλυκού της σειράς από τον πιλότο. Φανταστικό.\nPlanB 8:37 π.μ., Σεπτεμβρίου 06, 2007\nΓια τον Roger: νομίζω ότι θέλουν να τον ρίξουν στα Τάρταρα, προτού μάς αποχαιρετήσει. Να τον αποκαθηλώσουν στα μάτια όσων τον βλέπαμε ως πιο cool χαρακτήρα (κι έγινε πολύ πιο cool την ώρα της αποκάλυψης ότι τα έχει με την Christina Hendricks...). Η σκηνή στο μπαρ, όπου αντιλαμβάνεται πως οι κοπελίτσες λιγουρεύονται τον Don κι όχι τον ίδιο, δείχνει τη γκρεμισμένη ψυχολογία του και ο συμβολισμός της κατάρρευσης στις σκάλες είναι ψιλοπροφανής...\nΓια τη Betts: Το πρώτο actual κέρατο στον Don (τον οποίο λατρεύει μεν, αλλά...) είναι, νομίζω, θέμα χρόνου...\nΓια τον Don: Συμφωνώ, εντελώς out-of-character. Αλλά in-line με το βλέμμα του όταν έμαθε πως η γυναίκα του είχε φιλήσει Εβραίο για πρώτη φορά. Τότε σκέφτηκα ότι ταυτιζόταν (ως Εβραίος ο ίδιος), τώρα λέω ότι ψοφάει από ζήλια. Η δεύτερη αντιπαθητική στιγμή του από την έναρξη (η πρώτη παραμένει η ήττα που έφαγε από τη Rachel, η οποία έχει π-ά-ν-τ-α το πάνω χέρι στη σχέση τους, κι ας λένε ό,τι θέλουν οι σεναριογράφοι).\nΓια τον Pete: Πιστεύω ότι κάποια στιγμή θα "σπάσει", αλλά δεν θα ξεσπάσει στη γυναίκα του, όχι. Μέσα στη Sterling/Cooper θα βγάλει όλα τα απωθημένα (στην Peggy; Ξανά;) και περιμένω σαν τρελλός να γίνει αυτό. Γιατί μού μοιάζει καλός ηθοποιός (είχες τις ενστάσεις σου, θυμάμαι)...\nΓια την Peggy: ΟΚ, τι στο διάολο συμβαίνει; Έχει κανένα backstory αυτό το κορίτσι; Θα μας το δείξουν ποτέ; Ξέρουμε μόνο ότι πήρε τον Pete σε μία ξεπέτα για την οποία δεν έγινε ξανά λόγος, παρά μόνο ένα "ήμουν λιώμα, δεν θα ξαναγίνει..." κι αηδίες. Χαρακτήρας σας είναι, και νομίζω ψιλοκεντρικός. Δείξτε μας κάτι παραπάνω!\nΓια το Glenn (...or Glenda!): ROFLMAO! Η ατάκα ζούσε στο βάθος του μυαλού μου και μού θύμισες πόσον καιρό το Some like it hot μένει σκονισμένο στο ράφι... Θα επανορθώσω...\nDark Tyler 12:53 μ.μ., Σεπτεμβρίου 06, 2007\nAυτό για το οποίο δεν είμαι σίγουρος, είναι αν η ταπείνωση του Roger πρέπει να ιδωθεί ως μια χιουμοριστική παρένθεση ή όπως λες, ως πάτημα για την πτώση του. Μου αρέσει πολύ ο χαρακτήρας, και είναι φανταστικός ο ηθοποιός (αν οι ψηφοφόροι των Έμμυ δεν είχαν την πάθηση του Guy Pearce από το "Memento", θα μιλάγαμε για βέβαια υποψηφιότητα Supporting Actor του χρόνου) αλλά τα στοιχεία είναι πολλά και μαζεμένα. Εκτός της άτυπης κόντρας του με τον Don, και οτι λόγω του Roger η εταιρεία μάλλον έχασε τη δουλειά με τον Nixon, και στα προσωπικά του κατά διαόλου πάνε όλα-- το άδειασμα που έφαγε από την Joan στην αρχή του επεισοδίου ήταν επικό.\nΟ Vincent Kartheiser που παίζει τον Pete μου άρεσε από την πρώτη στιγμή στη σειρά. Αν είχα εκφράσει κάποια αβεβαιότητα λογικά θα είχε να κάνει με τον προηγούμενο ρόλο του (μου έσπαγε τα νεύρα στο "Angel". Πιο εκνευριστικός και από τη Dawn! LOL). Και σίγουρα θα ήταν πριν το "δικό του" επεισόδιο στο "Mad Men", όπου ήταν θαυμάσιος.\nΗ Peggy φοβάμαι οτι είναι το μόνο σημείο της σειράς που οι σεναριογράφοι έχουν αστοχήσει. (ενδέχεται να ανήκει και ο Salvatore σε αυτή την κατηγορία, αλλά δίνω benefit of a doubt μέχρι να δούμε το επεισόδιό του.) Αυτό δεν το λέω γιατί μετά από 7 επεισόδιο δεν γνωρίζουμε ποια είναι αυτή η κοπέλα, αλλά διότι σε αντίθεση με όλους τους άλλους χαρακτήρες, η Peggy ήταν τα μάτια μας στον πιλότο. Ήταν η κοπέλα στην πρώτη της μέρα στη δουλειά, ήταν τοπ παραδοσιακό μέσο εισαγωγής του θεατή στο show. Η Peggy δεν είχε ένα δικό της spotlight επεισόδιο όπως ο Pete, η Betty, η Joan, o Roger κτλ, αλλά φοβάμαι πως οι σεναριογράφοι θεωρούν πως μας την έχουν "παρουσιάσει" από τον πιλότο. Εύχομαι να διαψευστώ!


Online κράτηση πτήσης από Σταβάνγκερ - για Φορτ Λόντερντέιλ τώρα από 5.149 NOK - Lufthansa\nΠτήση Σταβάνγκερ Φορτ Λόντερντέιλ από 5.149 NOK\nΚαταπληκτικοί ναύλοι για την πτήση σας από Σταβάνγκερ προς Φορτ Λόντερντέιλ\nΠροσπαθείτε να βρείτε προσιτές τιμές πτήσεων από Σταβάνγκερ για Φορτ Λόντερντέιλ; Ρίξτε μια ματιά στις προσφορές μας και θα βρείτε εγγυημένα τις καλύτερες προσφορές πτήσεων. Επιλέξτε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα από τις ελκυστικές προσφορές για πτήσεις προς Φορτ Λόντερντέιλ FLL τον Απριλίου 2022 από 5.149 NOK.\nΕίτε πηγαίνετε Φορτ Λόντερντέιλ για μια επιχειρηματική συνάντηση είτε ταξιδεύετε προς ΗΠΑ, τον καλύτερο προορισμό διακοπών, μια πτήση της Lufthansa σας εγγυάται πάντα ένα άνετο και ασφαλές ταξίδι από Νορβηγία προς τον επιθυμητό ταξιδιωτικό προορισμό σας.\nΑναζητήστε τις καλύτερες προσφορές πτήσεων και βρείτε τις πιο προσιτές τιμές πτήσεων για τους καλύτερους προορισμούς διακοπών. Η πτήση με την χαμηλότερη τιμή από Σταβάνγκερ προς Φορτ Λόντερντέιλ διατίθεται με 5.149 NOK, τον Απριλίου 2022.


Η θρυλική Ferrari 275 GTB του 1965 βγαίνει σε δημοπρασία - RP| Site επικαιρότητας σχολιασμού ανάλυσης ελληνικής και παγκόσμιας εμβέλειας\nΗ θρυλική Ferrari 275 GTB του 1965 βγαίνει σε δημοπρασία\nΚάθε δημοπρασία είναι και μία χαρούμενη είδηση για τους λάτρεις της ταχύτητας και του κλασικού αυτοκινήτου. Όπως ακριβώς συμβαίνει με την περίπτωση της Ferrari 275 GTB του 1965, η οποία θα δημοπρατηθεί ηλεκτρονικά από τον οίκο Girardo &co.\nΩστόσο το συγκεκριμένο μοντέλο είχε ιδιαίτερη μεταχείριση από τον Enzo Ferrari γιατί αποτελούσε ένα όχημα που θα οδηγούσε πρώτος ο καλός του φίλος Count Vittorio Zanon di Valgiurata, πρώην πρόεδρος του Automotoclub Storico Italy και ένας από τους πιο θρυλικές συλλέκτες αυτοκινήτων όλων των εποχών.\nΠρόκειται για ένα ειδικό μοντέλο με 12-κύλινδρο Colombo κινητήρα 3.3 λίτρων και 5άρι σασμάν που περνά την ισχύ στις πίσω ρόδες. Μάλιστα η συγκεκριμένη αναβαθμισμένη Ferrari εκτός από τα 3 καρμπυρατέρ είχε ακόμη 3 40άρια Webber (σύνολο 6 καρμπυρατέρ), με τις επιδόσεις της να ανεβαίνουν κατακόρυφα.\nΤο θρυλικό αναβαθμισμένο μοντέλο 6C της 275 GTB θα βγει σε δημοπρασία και όποιος θελήσει να το αποκτήσει θα πρέπει να βάλει βαθιά το χέρι στην τσέπη.\nΠροηγούμενο άρθροΑνδρική φιλία: Η επιστήμη εξηγεί τα μυστικά της\nΕπόμενο άρθροΟ πλωτός «big brother» – Ο Στρατός παρέλαβε το υπερ-σκάφος επιτήρησης του Έβρου


Απάντηση σε Τσικούρη από τον Βασίλη Χαντζή - ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Online\nΣάββατο, 10 Αυγούστου 2019 21:05\nΑπάντηση σε Τσικούρη από τον Βασίλη Χαντζή\nΟ πρόεδρος της 5μελούς επιτροπής διαχείρισης του προγράμματος αδέσποτων ζώων συντροφιάς, Βασίλειος Xαντζής, γενικός γραμματέας του Δήμου Καλαμάτας, και τα μέλη της Επιτροπής Σωτήριος Μπαξεβανάκης, αντιπρόεδρος, κτηνίατρος, Αικατερίνη Πεζώνη, πρόεδρος Φιλοζωικού Ομίλου Καλαμάτας και Βασίλειος Ανδριανόπουλος, πρόεδρος Κυνοφιλικού Ομίλου Μεσσηνίας, υπογράφουν από κοινού ανακοίνωση που έχει ως εξής:\n“Με λύπη μας διαβάσαμε δημοσίευμα του κ. Παναγιώτη Τσικούρη σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης, έντυπο και ηλεκτρονικό Τύπο, με τίτλο «Από την Ευζωία στο Θάνατο» στις 7-8-2019.\nΠρος αποκατάσταση της αλήθειας και καταδικάζοντας την απαράδεκτη συμπεριφορά του κ. Τσικούρη, αναφέρουμε τα εξής:\n1. Ο κ. Τσικούρης σε καμία περίπτωση δεν είναι ανάδοχος διαχείρισης αδέσποτων και επικίνδυνων ζώων. Διαχείριση των αδέσποτων ζώων συντροφιάς πραγματοποιεί ο δήμος, σύμφωνα με την κείμενη νομοθεσία. Ο κ. Τσικούρης, μέσω της διαδικασίας της ανάθεσης, παρέχει στο δήμο υπηρεσίες περισυλλογής, μεταφοράς και φιλοξενίας των αδέσποτων ζώων.\n2. Διαψεύδουμε τη φράση του δημοσιεύματος «…η κ. Πρόεδρος του Φιλοζωικού Ομίλου Καλαμάτας αρνήθηκε κατ’ αρχή να την υιοθετήσει (την Ηρα)». Ο κ. Τσικούρης, ως μέλος της πενταμελούς επιτροπής διαχείρισης του προγράμματος αδέσποτων ζώων συντροφιάς, από τη διαλογική συζήτηση σε σχετικό θέμα της επιτροπής παρερμήνευσε τα λόγια της προέδρου του Φιλοζωικού Ομίλου Καλαμάτας. Θεωρούμε απαράδεκτο να απομονώνονται εκφράσεις από τους διαλόγους που γίνονται στις συνεδριάσεις της πενταμελούς επιτροπής και να παραποιείται το νόημα που θα είχαν ολοκληρωμένες οι απόψεις και οι εκφράσεις και να δημοσιεύονται πέραν των νόμιμων πρακτικών.\nΟ Φιλοζωικός Ομιλος Καλαμάτας έχει δικαίωμα έως την Παρασκευή 9-8-2019 να καταθέσει γραπτώς στο δήμο την απόφασή του, εάν θα υιοθετήσει το ζώο ή όχι. Βάσει του νόμου, έχει κάθε δικαίωμα εάν κρίνει το ζώο επικίνδυνο, να αρνηθεί την υιοθεσία του. Είναι όμως απαράδεκτο να βγάζουμε συμπεράσματα και να προδικάζουμε καταστάσεις εκμεταλλευόμενοι θέσεις και θεσμούς. Αλλωστε, ήταν ομόφωνη η απόφαση της πενταμελούς επιτροπής ότι το ζώο είναι επικίνδυνο”.\n"Ελευθερία" - Παρασκευή 13 Δεκεμβρίου 2019


10.000 βήματα: Πόσες θερμίδες καίμε εάν φτάσουμε το στόχο της ημέρας; – Βήμα Σαλαμίνας\nLeave a Comment on 10.000 βήματα: Πόσες θερμίδες καίμε εάν φτάσουμε το στόχο της ημέρας;\nΤο περπάτημα έχει πολλά οφέλη για την υγεία αλλά και για το σώμα μας. Είναι μια εύκολη άσκηση, που δεν απαιτεί ιδιαίτερο εξοπλισμό και ταιριάζει σε κάθε φυσική κατάσταση. Επίσης, εκτός από το όφελος στο σώμα, το περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης και βελτιώνει την υγεία του εγκεφάλου, των οστών και συνολικά την ποιότητα της ζωής.\nΣτόχος: 10.000 βήματα την ημέρα\nΤα τελευταία χρόνια, τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούν την πιο συνηθισμένη σύσταση των ειδικών. Γιατί όμως 10 και όχι 9 ή 11.000 βήματα; Και μπορεί αυτή η δραστηριότητα να μας βοηθήσει να φτάσουμε στον στόχο μας, να χάσουμε βάρος και να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση;\nΤα 10.000 βήματα κατά μέσο όρο αντιστοιχούν σε 8 χιλιόμετρα περπάτημα.\nΠόσες θερμίδες καίμε κάνοντας 10.000 βήματα\nΔεν υπάρχει μία μόνο απάντηση σε αυτό. Κάθε άνθρωπος καταναλώνει διαφορετικό αριθμό θερμίδων, ανάλογα με το φύλο, το βάρος, το ύψος, τον ρυθμό και το έδαφος, αλλά και με βάση τον γενετικό του κώδικα.\nΟι άντρες σε γενικές γραμμές θα κάψουν περισσότερες θερμίδες από τις γυναίκες, αφού είναι βαρύτεροι και έχουν περισσότερους μυς. Ωστόσο, παρότι αυτό είναι μια κοινή θεωρία, τώρα έρευνες έρχονται να την αμφισβητήσουν, υποστηρίζοντας πως το σωματικό βάρος δεν επηρεάζει τόσο την καύση θερμίδων.\nΈνας βασικός παράγοντας που θα επηρεάσει τον αριθμό των θερμίδων που θα κάψουμε, είναι το πόσο γρήγορα κάνουμε αυτά τα 10.000 βήματα και σε τι είδους έδαφος. Για παράδειγμα, εάν περπατάμε γρήγορα με ρυθμό 5 χιλιόμετρα την ώρα σε ανηφορικό έδαφος θα μπορούσαμε να καίμε πάνω από 7 θερμίδες το λεπτό. Από την άλλη, εάν περπατάμε πιο χαλαρά σε επίπεδο έδαφος, με ρυθμό 5-6 χιλιόμετρα την ώρα, μπορεί να καίμε μεταξύ 3,5 και 7 θερμίδων το λεπτό, σύμφωνα με στοιχεία από το αμερικανικό CDC.\nΜελέτη σε νέους ενήλικες βρήκε πως κάνοντας τα 10.000 βήματα με ρυθμό 6 χιλιομέτρων την ώρα η κατανάλωση ενέργειας είναι περίπου 153 θερμίδες περισσότερες απ’ ότι αν βάδιζαν την ίδια απόσταση με ρυθμό 3 χιλιόμετρα την ώρα.\nΟ ρόλος της γενετικής στην καύση των θερμίδων\nΜελέτη μέτρησε τις θερμίδες που έκαψαν ζεύγη διδύμων κατά την φυσική δραστηριότητα σε διάρκεια δύο εβδομάδων και κατέληξαν πως οι γενετικές διαφορές ευθύνονταν για έως και το 72% της διαφοράς στην καύση θερμίδων κατά τη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινή μας ζωή.


Το χρυσό βραβείο παρέλαβε ο Γενικός Γραμματέας ΕΟΤ Δημήτρης Φραγκάκης, που βρίσκεται στο Λονδίνο με τον Υπουργό Τουρισμού Βασίλη Κικίλια, πραγματοποιώντας πλήθος επαφών για την περαιτέρω ενίσχυση της μεγαλύτερης τουριστικής αγοράς σε αριθμό επισκεπτών προς την χώρα μας.\nΙδιαιτέρως θετική ήταν η συνάντηση του Δημ. Φραγκάκη με την Βρετανίδα ομόλογο του, CEO VisitBritain Sally Balcombe, η οποία έδωσε θερμά συγχαρητήρια στον ΕΟΤ γιατί «η Ελλάδα ήταν η πρώτη χώρα που «άνοιξε» και επανήλθε τόσο γρήγορα στην τουριστική αγορά μετά την πανδημία».\n«Αισθάνομαι μεγάλη χαρά που είμαι σήμερα εδώ στο Παλάτι του Κένσιγκτον. Τα βραβεία του περιοδικού Wanderlust είναι από τα σημαντικότερα στην τουριστική βιομηχανία. Είμαι πολύ υπερήφανος για το πρώτο βραβείο που κέρδισαν τα ελληνικά νησιά και είναι τιμή μου που το λαμβάνω εκ μέρους του ΕΟΤ. Και θέλω να ευχαριστήσω τους αναγνώστες του Wanderlust που ψήφισαν Ελλάδα!\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Με τρύγο και ελαιομάζωμα ολοκληρώθηκε το συνέδριο Γερμανών τουριστικών πρακτόρων, στη Μεσσηνία Από 12 έως 14 Νοεμβρίου η τουριστική έκθεση Philoxenia- Hotelia »


Όσα δεν γνωρίζουμε Σάββατο 15 Ιουλίου 2017 - Λέξεις , φράσεις , έννοιες με ιστορικό περιεχόμενο - Stagonnews\nΌσα δεν γνωρίζουμε Σάββατο 15 Ιουλίου 2017 – Λέξεις , φράσεις , έννοιες με ιστορικό περιεχόμενο\n16 Ιουλίου 2017, 10:43\n«Γαία πυρί μιχθήτω» !!\nΗ φράση αποδίδεται , κατ΄ άλλους σε ανώνυμο αρχαίο Έλληνα τραγικό: «ἐμοῦ θανόντος γαῖα μιχθήτω πυρί» (= μετά το θάνατό μου, ας καεί το σύμπαν) και κατ΄ άλλους στον Πανάρκη τον αινιγματοποιό που έζησε περίπου το 450 π.Χ. Συγκεκριμένα, η πλήρης φράση του ποιητή ήταν «εμού θανόντος, γαία πυρί μιχθήτω», την οποία είπε θέλοντας να τονίσει ότι μετά τον θάνατό του ας γίνει ό, τι θέλει, έτσι κι αλλιώς αυτός θα είναι νεκρός. Η φράση κληροδοτήθηκε ως τις μέρες μας με ακριβώς αυτή τη σημασία, «ας γίνει ό, τι θέλει», και υποδηλώνει την απόλυτη αδιαφορία για τις συνέπειες των πράξεών μας.\nΗ φράση έχει σήμερα την επικαιρότητά της καθώς περιγράφει απολύτως ατομικές και συλλογικές συμπεριφορές που έχουν δημιουργήσει πολλά κοινωνικά και εθνικά αδιέξοδα αδιαφορώντας για τις ευθύνες και τις συνέπειες για το μέλλον της χώρας στο επέκεινα .\nΠληροφ. «ΒΙΚΙΛΕΞΙΚΟ» , «Gazzetta.gr»


Ulna: Λειτουργία, Ανατομία Και Ασθένειες 💊 Επιστημονική-Πρακτική Medical Journal - 2020\nΗ ουλία (elle) είναι ένα από τα δύο οστά των αντιβραχίων. Και οι δύο συνδέουν το άνω μέρος του βραχίονα με το χέρι. Περισσότερα για τη δομή και τις πιθανές ασθένειες, διαβάστε εδώ!\nΠοια είναι η λειτουργία της ulna;\nΠού είναι η Ulna;\nΤι προβλήματα μπορεί να προκαλέσει η ουλή;\nο ωλένη (Elle) είναι ένα από τα δύο οστά των αντιβραχίων. Το άλλο είναι η ακτίνα (ακίδα). Μαζί συνδέουν το βραχιόνιο με τα οστά του καρπάλ και εμπλέκονται στις κινήσεις του αντιβραχίου έναντι του άνω βραχίονα και του χεριού προς το αντιβράχιο. Διαβάστε όλα τα σημαντικά στοιχεία για την Ulna!\nΗ Ulna (Elle) είναι ένα σωληνοειδές οστό, το οποίο είναι παράλληλο με την ακτίνα (ακτίνες) και συνδέεται με αυτό από μια ισχυρή μεμβράνη σφιχτού συνδετικού ιστού. Κάποιος διαφοροποιεί στην περιοχή της ulna τρεις περιοχές: το Στέλεχος (Corpus) καθώς και ένα άνω (εγγύς) και ένα κάτω (απομακρυσμένο) άκρο.\nΟ άξονας της ωλένης έχει περίπου το ίδιο πάχος με την ακτίνα. Έχει τριγωνική διατομή, αλλά στρογγυλά προς τα κάτω (προς την κατεύθυνση του καρπού). Στο άνω άκρο της ωλένης είναι πολύ ισχυρότερη από ό, τι στο κάτω μέρος, επειδή ο σύνδεσμος από τον άνω προς τον κάτω βραχίονα λαμβάνει χώρα κυρίως στην ουλή. Η άρθρωση μεταξύ του αντιβραχίου και του χεριού, ωστόσο, λαμβάνει χώρα κυρίως στην ακτίνα, γι 'αυτό και η αυλή είναι λιγότερο ισχυρή εδώ.\nΣτο άνω (εγγύς) άκρο της ωλένης υπάρχει μια εγκάρσια εγκοπή (Incisura trochlearis), η οποία λαμβάνει τον αρθρικό ρόλο του βραχιόνιου (humeral trochanter). Αυτή η λαιμόκοψη τελειώνει στο πίσω μέρος με το χτύπημα του αγκώνα (ελεκράνιο) και στο μπροστινό μέρος με τη φλοιώδη διαδικασία (διαδικασία κορονοειδούς). Αυτό έχει πλάγια - προς την ακτίνα - μια καλυμμένη με χόνδρο κοιλότητα (ακτίνες Incisura), στην οποία εμπλέκεται η ακτινική κεφαλή (ακτίνες Caput). Στην άλλη πλευρά αυτής της οστικής διαδικασίας, που δείχνει στη μέση, είναι δύο μύες: ο επιφανειακός καμπτήρας flexor digitorum superficialis, ο οποίος στρέφει το 2ο έως 5ο δάκτυλο στη μέση και τον μεταταρσιοφαλαγγικό σύνδεσμο και, σε μικρότερο βαθμό, τον αρθρωτό σύνδεσμο και ο στρογγυλός εσωτερικός πρηνιστής (pronator teres), ο οποίος κάμπτεται στον βραχίονα και στρέφει την παλάμη προς τα κάτω.\nΗ οπίσθια επιφάνεια του αγκώνα (olecranon) βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα και προστατεύεται από ένα bursa (Bursa olecrani). Η άνω επιφάνεια είναι το προσάρτημα για τον τριών κεφαλών μυών του βραχίονα (triceps brachii), ο μόνος εκτεινόμενος μυς του αντιβραχίου. Κάτω από τη φλοιώδη διαδικασία, εισέρχεται η φλαγγική βραγχία.\nΟ άξονας της ωλένης εξυπηρετεί στην άνω και τη μεσαία περιοχή ως προσέγγιση για τον καμπύλο δακτύλιο (flexor digitorum profundus), ο οποίος στρέφει το 2ο έως το 5ο δάκτυλο στη μέση, στο έδαφος και στο άκρο. Στο κάτω τεταρτημόριο πηγάζει η τετράγωνη προς τα έσω στροφή (pronator quadratus), η οποία μετατρέπει την παλάμη προς τα κάτω. Εκτός από το βαθύ κάταγμα των δακτύλων, δύο άλλοι μύες συνδέονται με την πίσω άκρη της ωλένης: το ulnar flexor carpi ulnaris, το οποίο κάμπτεται στον καρπό και το τραβάει προς τα έξω και το ulnar extensor carpi ulnaris, το οποίο κρατά το χέρι με το χέρι Το πίσω μέρος του χεριού τραβά προς τα πάνω και προς τα έξω.\nΗ προς τα έξω άκρη της ωλένης είναι το αποτέλεσμα του Supinator - ένας ισχυρός μυς που μετατρέπει την παλάμη του χεριού σας προς τα πάνω. Στο πίσω μέρος της ωλένης, ο μυτερός μυς (Anconaeus) προσκολλάται στο άνω μέρος, το οποίο σφίγγει την κοινή κάψουλα και εμποδίζει την παγίδευση. Η πλευρική άκρη του οστού χρησιμεύει ως σημείο εκκίνησης για άλλους μύες: ο μακρύς ελατηριωτής μηχανισμός (abductor pollicis longus), ο οποίος απλώνει τον αντίχειρα, ο βραχίονας extensic pollicis longus, ο οποίος εκτείνεται στον αντίχειρα και ο εκτεινόμενος δείκτης (δείκτης Extensor) τεντώστε το δείκτη και το χέρι και ελαφρώς το γυρίστε στον καρπό.\nΟ κονδύλος στο κατώτερο άκρο της ωλένης τελειώνει στη στυλοειδής διαδικασία (styloid processus), η οποία επικοινωνεί με τον καρπό μέσω δίσκου χόνδρου (Discus articularis ή triangularis) και φέρει συνδέσμους.\nΗ λειτουργία της ωλένης συνίσταται στη σύνδεση του βραχιονίου με τον καρπό - μαζί με τη στενά συνδεδεμένη με ακτίνα μεμβράνης. Η ποικιλία των μυών που προσκολλώνται στην ωλένη επιτρέπει την κάμψη στον αγκώνα και τον καρπό και στα δάκτυλα, γυρνώντας την παλάμη μέσα και έξω, τεντώντας και κάμπτοντας το χέρι και απλώνοντας το χέρι προς τα έξω.\nΗ ωλένη είναι ένα από τα δύο μακρά οστά που συνδέουν το κάτω άκρο του άνω βραχίονα με τα καρπιακά οστά και έτσι με το χέρι.\nΗ ουλία μπορεί να σπάσει σε οποιοδήποτε τμήμα, όπως το Olecranon (Κάταγμα Ολεκρανών).\nΣτην περίπτωση ulna plus, η ωλένη είναι σχετιζόμενη με τραυματισμούς ή συγγενή μεγαλύτερη από τις ακτίνες, στην παραλλαγή ulna-minus είναι μικρότερη.\nΗ θύρα στο εγγύς άκρο του ωλένη (Bursa olecrani) μπορεί να προκαλέσει πυρκαγιά, είτε ως αποτέλεσμα ανοιχτού τραυματισμού ή μόνιμης μηχανικής καταπόνησης (εργασία γραφείου).\nΗ ανώτερη και κατώτερη κοίλη φλέβα (ανώτερη κοίλη φλέβα, κατώτερη κοίλη φλέβα) είναι οι δύο μεγαλύτερες φλέβες στο ανθρώπινο σώμα. Συλλέγουν αίμα φτωχό σε οξυγόνο από την περιφέρεια του σώματος και το κατευθύνουν πίσω στην καρδιά, πιο συγκεκριμένα στο δεξιό κόλπο. Εδώ θα μάθετε όλα τα σημαντικά σχετικά με την ζευγαρωμένη κοίλη φλέβα!


Ερντογάν: Μην φτιάχνετε αγάλματά μου | Documento\nΔιαβάζετε: ΕΡΝΤΟΓΑΝ: ΜΗΝ ΦΤΙΑΧΝΕΤΕ ΑΓΑΛΜΑΤΑ ΜΟΥ\nNew age προσωπολατρία\nΕρντογάν: Μην φτιάχνετε αγάλματά μου\n14.09.2017 | 09:34\n«Φρένο» στην προσωπολατρία, στην οποία συχνά δίνει τροφή με τον δημόσιο λόγο και τις αποφάσεις του, επιχείρησε να βάλει ο Τούρκος πρόεδρος, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν.\nΔεν είναι λίγες οι φορές που δήμαρχοι και αξιωματούχοι της κρατικής μηχανής λαμβάνουν αποφάσεις και προσπαθούν να μαντέψουν τις επιθυμίες του Ερντογάν με βάση τις δημόσιες τοποθετήσεις του. Η ταύτιση του εαυτού του με το τουρκικό κράτος και το τουρκικό έθνος είναι συχνή. Αυτή τη φορά φαίνεται ότι υπερέβαλαν σε τέτοιο βαθμό που «υποχρεώθηκε» να παρέμβει ο ίδιος ο πρόεδρος.\nΜετά την απόφαση αρκετών δημάρχων να ανεγείρουν αγάλματα και προτομές του «σουλτάνου», όπως στην βορειοδυτική επαρχία Κοτζαελί, ο Ταγίπ Ερντογάν είπε ότι είναι αντίθετος με τέτοιες κινήσεις.\n«Ξαφνιάστηκα όταν το άκουσα. Είναι ενάντια στις αξίες μας» δήλωσε ο Ερντογάν, αρχηγός ενός κράτους όπου η μη ανάρτηση σε δημόσιους και ιδιωτικούς χώρους της εικόνας του ιδρυτή του είναι ποινικό αδίκημα.\n«Δεν θέλω να ανεγερθούν αγάλματά μου και δεν θέλω να γίνουν προτομές ή τέτοια πράγματα. Ζητήσαμε να τα αφαιρέσουν. Οι δήμοι μας δεν πρέπει πλέον να κάνουν τέτοια λάθη», είπε ο Τούρκος πρόεδρος σε συνάντηση με τους δημάρχους του κυβερνώντος κόμματος Δικαιοσύνης και Ανάπτυξης (AKP) στην Άγκυρα.\n«Δεν πρέπει να φτιάχνουν αγάλματα, αλλά να ανεγείρουν μνημεία χρήσιμα στο λαό», τόνισε.\nΗ παρέμβαση Ερντογάν κρύβει μία πολύ συγκεκριμένη τακτική. Οι οπαδοί του κοσμικού κράτους στην Τουρκία έχουν κατηγορήσει τον Ερντογάν ότι επιθυμεί να διαγράψει την ιστορία της τουρκικής δημοκρατίας που εκφράζεται στο πρόσωπο του Μουσταφά Κεμάλ Ατατούρκ. Σήμερα τα τζαμιά που ανεγείρονται καθημερινά στην Κωνσταντινούπολη και τις μεγάλες πόλεις μπροστά στα αγάλματα του Κεμάλ Ατατούρκ αποδεικνύουν αυτό το συμβολικό μπρα-ντε-φερ των κεμαλικών και ισλαμιστών στην Τουρκία.\nΕάν σε αυτή την εξίσωση προστεθούν και αγάλματα του Ερντογάν τότε θα επιβεβαιωνόταν η κριτική των κεμαλικών για την αυταρχικότητα και την φιλοδοξία του Τούρκου προέδρου. Την ίδια επιβεβαίωση θα λάμβανε και η καχυποψία των συντηρητικών ισλαμιστών ψηφοφόρων του κυβερνώντος κόμματος, που βλέπουν ως αντίθετη στην θρησκεία την προσωπολατρία ενός πολιτικού ηγέτη, φτάνει να μην είναι ο Κεμάλ Ατατούρκ.


Πακιστάν: Σεισμός με δύο νεκρούς και 100 τραυματίες | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\n9 Μαΐου, 2014 09.05.2014 • 12:13\nΣεισμική δόνηση μεγέθους 5 βαθμών έπληξε νωρίς σήμερα το πρωί το νότιο Πακιστάν, με αποτέλεσμα δύο άνθρωποι να χάσουν τη ζωή τους και περί τους 100 να τραυματιστούν μεταξύ τους πολλές γυναίκες και παιδιά, ανακοίνωσαν αξιωματούχοι.\nΣύμφωνα με το εθνικό κέντρο παρακολούθησης της σεισμικής δραστηριότητας, το επίκεντρο του σεισμού εντοπίστηκε σε βάθος περίπου 10 χλμ., 27 χλμ. βορειοανατολικά της πόλης Ναουάμπσαχ στη νότια επαρχία Σιντ. Ακολούθησαν δύο μετασεισμοί μεγέθους 4,7 και 4,8 βαθμών.\nΤο αμερικανικό γεωδυναμικό ινστιτούτο (USGS) εκτιμά το μέγεθος του σεισμού στους 4,3 βαθμούς και το επίκεντρό του σε βάθος 15,6 χλμ.\nΠολλά σπίτια φτιαγμένα από λάσπη στη Ναουάμπσαχ κατέρρευσαν, ανακοίνωσαν οι τοπικές αρχές.\nΠέντε τραυματίες νοσηλεύονται σε κρίσιμη κατάσταση, σύμφωνα με αξιωματούχο του νοσοκομείου της πόλης αυτής.\nΟ νότος του Πακιστάν που βρίσκεται στη ζεύξη των τεκτονικών πλακών της Ινδίας και της Αραβίας καταγράφει υψηλά επίπεδα σεισμικής δραστηριότητας. Σεισμός μεγέθους 7,7 βαθμών προκάλεσε το θάνατο τουλάχιστον 500 ανθρώπων τον περασμένο Σεπτέμβριο στη νοτιοδυτική επαρχία Μπαλουτσιστάν.\nΤο 2005, σεισμός μεγέθους 7,6 βαθμών είχε συγκλονίσει το υπό πακιστανικό έλεγχο Κασμίρ, με 80.000 νεκρούς και εκατομμύρια άστεγους, σε μια από τις χειρότερες φυσικές καταστροφές στην ιστορία της χώρας.\nΗ γερμανική Βουλή θα καλέσει τον Σνόουντεν ως μάρτυρα


Online κράτηση πτήσης από Τάμπα - για Αθήνα τώρα από 588 $ - Lufthansa\nΠτήση Τάμπα Αθήνα από 588 $\nΚαταπληκτικοί ναύλοι για την πτήση σας από Τάμπα προς Αθήνα\nΠροσπαθείτε να βρείτε προσιτές τιμές πτήσεων από Τάμπα για Αθήνα; Ρίξτε μια ματιά στις προσφορές μας και θα βρείτε εγγυημένα τις καλύτερες προσφορές πτήσεων. Επιλέξτε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα από τις ελκυστικές προσφορές για πτήσεις προς Αθήνα ATH τον Μαρτίου 2022 από 588 $.\nΑναζητήστε τις καλύτερες προσφορές πτήσεων και βρείτε τις πιο προσιτές τιμές πτήσεων για τους καλύτερους προορισμούς διακοπών. Η πτήση με την χαμηλότερη τιμή από Τάμπα προς Αθήνα διατίθεται με 588 $, τον Μαρτίου 2022.


Βέλιτς: «Εξελίξιμος ο Φέισα» - Onsports.gr\nOnsports Team\t21 Ιουνίου 2011, 13:13\nΒέλιτς: «Εξελίξιμος ο Φέισα»\nΤην εκτίμηση πως ο Λιούμπομιρ Φέισα μπορούσε να φτάσει σε σημείο να γίνει ένας σύγχρονος ποδοσφαιριστής έκανε ο Γιάσμινκο Βέλιτς.\nΟ Βόσνιος πρώην τεχνικός διευθυντής του Παναθηναϊκού μίλησε στον Sentra FM 103,3 επ’ ευκαιρία της παρουσίας του Σέρβου άσου στην Αθήνα και την επικείμενη συμφωνία με τον Ολυμπιακό, για τις εντυπώσεις που ο ίδιος είχε αποκομίσει από τον παίκτη όταν τον είχε παρακολουθήσει και για τα τεχνικά χαρακτηριστικά του, ενώ τόνισε πως πρόκειται για έναν παίκτη με ταλέντο που όμως δεν είναι σε θέση να γνωρίζει την εξέλιξη που είχε πριν τραυματιστεί.\nΤόνισε δε πως αν ο Ολυμπιακός έχει δημιουργήσει εκείνες τις ασφαλιστικές δικλείδες που θα περιορίσουν το ρίσκο του ότι ο παίκτης προέρχεται από τραυματισμό, θα μπορούσε να αποτελέσει γι’ αυτόν μια πολύ καλή ευκαιρία τόσο σε οικονομικό όσο και σε αγωνιστικό επίπεδο.\n«Θεωρώ ότι οι εποχές που ζούμε είναι μια καλή ευκαιρία για τις ελληνικές ομάδες να προσγειωθούν στην πραγματικότητα και να δουν το ζήτημα της πολιτικής και της φιλοσοφίας που πρέπει να ακολουθήσουν, να απλώνονται μέχρι εκεί που φτάνει το πάπλωμά τους και να κινηθούν μέσα σ’ αυτό το πλαίσιο και πάνω στα συγκεκριμένα όρια, που ούτως ή άλλως βάζει το ευρωπαϊκό ποδοσφαιρικό γίγνεσθαι, αλλά και τα όρια που βάζουν τα οικονομικά δεδομένα της χώρας και των σωματείων. Απορώ πώς αυτό δεν έχει γίνει 100% κατανοητό.\nΘεωρώ ότι όταν κανείς προσδιορίσει καθαρά τη θέση που του ανήκει στην ευρωπαϊκή αγορά ποδοσφαίρου, όταν προσδιορίσει καθαρά τις δυνατότητές του και μέχρι πού φτάνουν τα όριά του, μπορεί να αρχίσει να στοχεύει σε μια πολιτική που θα αποδώσει καρπούς. Νομίζω ότι η κρίση προσφέρει πάντα ευκαιρίες. Βέβαια, πάνω απ’ όλα, πρέπει να γίνουν σωστά ποδοσφαιρικά πλάνα και να ξέρουν όλοι πού βρίσκονται και πού θέλουν να φτάσουν και να κινούνται πάνω σ’ αυτούς τους άξονες».\n«Δεν υπήρχε απολύτως τίποτα».


Μάθημα 98 Θα αποδεχτώ τον ρόλο μου στο σχέδιο του Θεού για την σωτηρία. - Noosfera Wellness & Retreat Center Greece\nΜάθημα 98 Θα αποδεχτώ τον ρόλο μου στο σχέδιο του Θεού για την σωτηρία.\nHome » Μαθήματα Θαυμάτων - Ασκήσεις » Μαθήματα 91 έως 120 » Μάθημα 98 Θα αποδεχτώ τον ρόλο μου στο σχέδιο του Θεού για την σωτηρία.\n1.Σήμερα είναι μια μέρα ιδιαίτερης αφοσίωσης. 2Σήμερα υποστηρίζουμε μονάχα μια πλευρά. 3Παίρνουμε το μέρος της αλήθειας και εγκαταλείπουμε τις ψευδαισθήσεις. 4Δε θα αμφιταλαντευτούμε μεταξύ των δύο, αλλά με σταθερότητα θα πάρουμε το μέρος της Μιας. 5Σήμερα αφιερώνουμε τον εαυτό μας στην αλήθεια και στη σωτηρία, όπως ο Θεός την σχεδίασε. 6Δεν θα ισχυριστούμε ότι είναι κάτι άλλο.7Δεν θα την αναζητήσουμε εκεί που δεν υπάρχει. 8Με χαρά την αποδεχόμαστε όπως είναι, και αναλαμβάνουμε το ρόλο που μας έχει ανατεθεί από τον Θεό.\n2.Τι ευτυχία είναι να είσαι σίγουρος! 2Σήμερα παραμερίζουμε όλες μας τις αμφιβολίες και παίρνουμε τη θέση μας έχοντας βεβαιότητα σκοπού και προσφέροντας ευχαριστίες, που η αμφιβολία έχει φύγει και η σιγουριά έχει έρθει. 3Έχουμε ένα μεγάλο σκοπό να εκπληρώσουμε και μας έχει δοθεί καθετί που χρειαζόμαστε για να πετύχουμε το στόχο. 4Κανένα λάθος δεν μπορεί να σταθεί εμπόδιο στο δρόμο μας. 5Όλα τα λάθη μας έχουν συγχωρεθεί. 6 Όλα τα αμαρτήματα μας ξεπλένονται καθώς συνειδητοποιούμε ότι δεν ήταν παρά λάθη.\n3. Αυτοί που δεν είναι ένοχοι δεν έχουν κανένα φόβο, επειδή είναι ασφαλείς και αναγνωρίζουν την ασφάλεια τους. 2Δεν καταφεύγουν στη μαγεία, ούτε επινοούν αποδράσεις από φανταστικές απειλές που δεν έχουν πραγματική υπόσταση. 3Αναπαύονται στην ήσυχη βεβαιότητα ότι θα κάνουν αυτό που τους δίνεται να επιτελέσουν. 4Δεν αμφιβάλλουν για την ικανότητα τους, επειδή γνωρίζουν ότι η λειτουργία τους θα εκπληρωθεί τέλεια, στον τέλειο χώρο και χρόνο. 5Πήραν τη θέση που κι εμείς θα πάρουμε σήμερα, ώστε να μπορέσουμε να μοιραστούμε τη βεβαιότητα τους και έτσι να την αυξήσουμε με το να την αποδεχτούμε οι ίδιοι.\n4. Θα είναι μαζί μας, όλοι αυτοί που πήραν τη θέση που παίρνουμε σήμερα με χαρά, θα μας προσφέρουν όλα όσα έμαθαν και κάθε βελτίωση που πέτυχαν. 2Κι εκείνοι που είναι ακόμα αβέβαιοι θα ενωθούν μαζί μας και δανειζόμενοι τη βεβαιότητα μας θα την ισχυροποιήσουν ακόμα περισσότερο. 3Ενώ εκείνοι που δεν έχουν ακόμα γεννηθεί, θα ακούσουν το κάλεσμα που ακούσαμε και θα απαντήσουν όταν έρθουν να ξανακάνουν την επιλογή τους. 4Δεν διαλέγουμε μόνο για τον εαυτό μας σήμερα.\n5. Δεν αξίζουν πέντε λεπτά από το χρόνο σου κάθε ώρα για να γίνεις ικανός να αποδέχεσαι την ευτυχία που ο Θεός σου έχει δώσει; 2Δεν αξίζουν πέντε λεπτά κάθε ώρα, για να αναγνωρίσεις την ειδική αποστολή σου εδώ; 3Δεν είναι πέντε λεπτά μια μικρή απαίτηση σε σχέση με την απόκτηση μιας αμοιβής τόσο μεγάλης που δεν μπορεί να μετρηθεί; 4Εχεις κάνει μέχρι τώρα τουλάχιστον χίλιες συναλλαγές στις οποίες έχεις χάσει.\n6. Αυτή εδώ είναι μια προσφορά, που εγγυάται την πλήρη απελευθέρωση σου από κάθε είδους πόνο καθώς επίσης και χαρά που δεν υπάρχει στον κόσμο. 2Μπορείς να ανταλλάξεις λίγη ώρα για την ειρήνη του νου σου και τη βεβαιότητα του σκοπού σου, έχοντας την υπόσχεση της πλήρους επιτυχίας. 3Και επειδή ο χρόνος δεν έχει κανένα νόημα, στην πραγματικότητα δε σου ζητείται να δώσεις τίποτα ως αντάλλαγμα για τα πάντα. 4Εδώ είναι μια συναλλαγή στην οποία δεν μπορείς να χάσεις. 5Και ό,τι κερδίζεις είναι πράγματι απεριόριστο!\n7 . Κάθε ώρα σήμερα δώσε σε Αυτόν το μικροσκοπικό σου δώρο των πέντε μονάχα λεπτών. 2Αυτός θα δώσει στα λόγια που χρησιμοποιείς, για την εξάσκηση της σημερινής ιδέας, τη βαθιά πεποίθηση και βεβαιότητα που σου λείπει. 3Τα λόγια Του θα ενωθούν με τα δικά σου και θα κάνουν κάθε χρήση της σημερινής ιδέας μια τέλεια αφιέρωση, η οποία γίνεται με πίστη τόσο τέλεια και τόσο σίγουρη όσο η δική Του πίστη σε σένα. 4Η εμπιστοσύνη Του σε σένα θα φέρει το φως σε όλα τα λόγια που λες και θα προχωρήσεις πέρα από τον ήχο τους σε ό,τι πραγματικά εννοούν. 5Σήμερα κάνεις άσκηση με Αυτόν καθώς λες:\n6Θα αποδεχτώ το ρόλο μου στο σχέδιο του Θεού για τη σωτηρία.\n8. Στο κάθε πεντάλεπτο που περνάς μαζί Του, Αυτός θα δεχτεί τα λόγια σου και θα σου τα επιστρέψει ολόλαμπρα με πίστη και βεβαιότητα τόσο δυνατή, που θα φωτίσουν τον κόσμο με ελπίδα και χαρά. 2Μην χάσεις ούτε μια ευκαιρία να είσαι ο χαρούμενος παραλήπτης των δώρων Του, ώστε να μπορείς να τα δώσεις στον κόσμο σήμερα.\n9. Δώσε Του τα λόγια, και Αυτός θα φροντίσει τα υπόλοιπα. 2Θα σε κάνει ικανό να κατανοήσεις την ιδιαίτερή σου λειτουργία. 3θα ανοίξει το δρόμο για την ευτυχία, και η ειρήνη και η εμπιστοσύνη θα είναι τα δώρα Του, η απάντηση Του στα λόγια σου. 4Θα ανταποκριθεί με όλη την πίστη Του και τη χαρά και τη βεβαιότητα ότι αυτό που λες είναι αλήθεια. 5Και τότε θα έχεις πίστη σε Αυτόν, ο Οποίος γνωρίζει την λειτουργία που έχεις στη γη, καθώς επίσης στον Ουρανό. 6Θα είναι μαζί σου στην κάθε περίοδο εξάσκησης που μοιράζεσαι με Αυτόν, ανταλλάσσοντας κάθε στιγμή του χρόνου που Του προσφέρεις με την αιωνιότητα και την ειρήνη.\n10. Προετοιμάσου χαρούμενα κατά τη διάρκεια κάθε ώρας για τα επόμενα πέντε λεπτά που θα περάσεις και πάλι μαζί Του. 2 Επαναλάμβανε τη σημερινή ιδέα, ενώ περιμένεις για τον ερχομό αυτής της χαρούμενης ώρας.3Επαναλάμβανε την συχνά, και να μην ξεχνάς ότι κάθε φορά που το κάνεις αυτό αφήνεις το νου σου να ετοιμαστεί για τη χαρούμενη ώρα που έρχεται.\n11. Και όταν έρθει η ώρα, που Αυτός και πάλι θα περάσει μερικά λεπτά μαζί σου, με ευγνωμοσύνη βάλε στην άκρη όλες τις γήινες επιδιώξεις σου, όλες τις μικρές σκέψεις και τις περιορισμένες ιδέες και πέρασε μερικές ευτυχισμένες στιγμές μαζί Του. 2Πες Του ακόμα μια φορά ότι αποδέχεσαι το ρόλο, που θα σε ήθελε να πάρεις και τον οποίο θα σε βοηθήσει να εκπληρώσεις, και Αυτός θα σε βεβαιώσει ότι την θέλεις αυτή την επιλογή ,την οποία Αυτός έκανε με σένα και εσύ με Αυτόν.


AND ACTION - ΞΕΚΙΝΑΜΕ SEAJETS ACROPOLIS RALLY 2016 ~ SKODA MOTORSPORT\nAND ACTION - ΞΕΚΙΝΑΜΕ SEAJETS ACROPOLIS RALLY 2016\nΞεκινά σε λίγη ώρα το SEAJETS ACROPOLIS RALLY 2016. H εκκίνηση θα δοθεί στις 18;30 στις Θερμοπύλες, στο άγαλμα του Λωνίδα. Ο ανταγωνισμός θα είναι μεγάλος, είναι το μόνο σίγουρο, ειδικά στα fabia R5 θα γίνει μάχη. Είδη ο Λετονός Ralfs Sirmakis έκανε δυνατό χρόνο στην κατατακτήρια ειδική διαδρομή. Πρώτος βγήκε ο Kajetan Kajetanowicz.\nΟι δικοί μας Λάμπρος Αθανάσουλας και Ηλίας Παναγιωτούνης, είχαν ένα μικρό χτύπημα στον πίσω δεξί τροχό (τίποτα το σημαντικό ευτυχώς) το οποίο τους στέρησε δευτερόλεπτα, και τερμάτισαν 7οι. Θα ξεκινήσουν 9οι στον αγώνα. Ευχόμαστε σε όλους καλό αγώνα καλά να περάσουν και να χαρίσουν πολύ θέαμα !! Ειδικά σέ ΟΛΑ τα ελληνικά πληρώματα που συμμετέχουν στο φετινό Ακρόπολις ένα μεγάλο μπράβο !


Μακεδονία, Νομός Γρεβενών, Πολυνέρι\nΤο Πολυνέρι βρίσκεται κοντά στο χιονοδρομικό κέντρο Βασιλίτσας και η διαμονή στα ξενοδοχεία και τους ξενώνες της περιοχής προσφέρουν θέα αλλά και οι ταβέρνες είναι γνωστές για το καλό φαγητό. Επιλέξτε το για χειμερινό τουρισμό και σκι.\nΤο Πολυνέρι απέχει περίπου 40 χλμ. από τα Γρεβενά. Τα Γρεβενά απέχουν 410 χλμ. από την Αθήνα και 192 χλμ από τη Θεσσαλονίκη. Από Αθήνα ακολουθείτε το δρόμο προς Ιωάννινα και στην συνέχεια προς Μέτσοβο ενώ από Θεσσαλονίκη θα ακολουθήσετε την Εγνατία Οδό.\nΚατάλογος επιχειρήσεων για Πολυνέρι\nΧάρτης για Πολυνέρι\nΣχετικά άρθρα για Πολυνέρι\nVideos - Πολυνέρι\nΑφιερώματα για Πολυνέρι


Σ’ αυτή τη σελίδα, θα υπάρχει η μέθοδος οργάνωσης της εργασίας των μαθητών.\nΟδηγίες που δόθηκαν στους μαθητές του 49ου Γυμνασίου Αθήνας\n1. Να γράψω στο τετράδιο Πληροφορικής μια παράγραφο, τουλάχιστον 4 – 5 προτάσεις, με θέμα «Τι δεν μου αρέσει στη γειτονιά μου ή στην πόλη μου».\n2. Να γράψω μια παράγραφο ακόμα, πάλι 4 – 5 προτάσεις τουλάχιστον, με θέμα «Τι μου αρέσει στη γειτονιά μου ή στην πόλη μου».\n3. Αν μπορώ να βρω ή ακόμα καλύτερα να βγάλω μια φωτογραφία σχετική με την κάθε παράγραφο και είτε να τη φέρω στο εργαστήριο σε memory flash ή να τη στείλω στο mail επικοινωνίας του σχολικού μου site με το όνομά μου και το τμήμα μου σαν θέμα.\nΤα βήματα 1 και 2 καθορίζουν το θέμα και απευθύνονται σε μαθητές που δεν έχουν υπολογιστή στο σπίτι, οι οποίοι μπορούν να γράψουν το κείμενο πρώτα χειρόγραφα και μετά να το πληκτρολογήσουν στο Εργαστήριο. Όποιοι μαθητές έχουν τη δυνατότητα μπορούν να πληκτρολογήσουν το κείμενό τους στον οικιακό τους υπολογιστή και να το φέρουν ή να το στείλουν μέσω e-mail στο Εργαστήριο.\nΤο 3ο βήμα δεν είναι υποχρεωτικό. Αν δεν βρεθεί φωτογραφία μπορεί ο μαθητής να χρησιμοποιήσει κάποιο (σχετικό) clipart.\nΑπό κάποια στιγμή και μετά, όταν τα παιδιά έχουν αποκτήσει λίγη εμπειρία, θα μπορούν να «ανεβάζουν» μόνοι τους από το σπίτι τα κείμενα και γενικά τις εργασίες τους. Αρκεί φυσικά να έχουν υπολογιστή και σύνδεση στο Διαδίκτυο. Η κάθε εργασία αφού εγκριθεί από κάποιον από τους διαχειριστές θα εμφανίζεται στην αντίστοιχη ενότητα του Ιστολογίου.


Playskool|PLAYSKOOL ΚΑΜΗΛΟΠΑΡΔΑΛΗ ΚΛΩΤΣΩ-ΜΠΑΛΙΤΣΑ\nPLAYSKOOL ΚΑΜΗΛΟΠΑΡΔΑΛΗ ΚΛΩΤΣΩ-ΜΠΑΛΙΤΣΑ\nΦορτώστε τις μπάλες στα χεράκια του Πιθηκάκι και αρχίστε το Παιχνίδι!\nΌταν το μωράκι πιέζει προς τα κάτω το κεφάλι της Καμηλοπάρδαλης, οι μπάλες πετάγονται στο ίδιο ρυθμό «κλοτσηδόν»!\n….και το κυνήγι της μπάλας αρχίζει, το μωράκι θα ενεργοποιηθεί μπουσουλώντας ή περπατώντας να πιάσει τις μπάλες!\nΔιδάσκει την αιτία & το αποτέλεσμα! Εκπαιδεύει το Συντονισμό Χεριών - Ματιών!\nΠεριλαμβάνει 2 μπάλες.\nΓια μωράκια από 9 μηνών και άνω.\nPLAYSKOOL Ο κος. ΠΑΤΑΤΑ SPIDER SPUD\nPLAYSKOOL ΚΟΣ. & ΚΑ ΠΑΤΑΤΑ ΤΡΕΛΑ ΕΡΩΤΕΥΜΕΝΟΙ - ΕΠΕΤΕΙΑΚΗ ΕΚΔΟΣΗ 60ΧΡΟΝΙΑ


ΒΙΒΛΙΟ: Αθλητική ψυχολογία, Cox Richard H., Παρισιάνου Α.Ε.\nΨυχολογία > Αθλητική ψυχολογία\nCox Richard H.\nΗ τιμή μας: €71,25\nΕξερευνήστε τις ψυχολογικές διαστάσεις της επίδοσης στον αθλητισμό και στην άσκηση.\nΓια ποιον λόγο ένας αθλητής σημειώνει επιτυχία, ενώ ένας άλλος, εξίσου ταλαντούχος αθλητής συνεχίζει να αντιμετωπίζει ζητήματα αυτοπεποίθησης, παρακίνησης ή δέσμευσης;\nΠώς μπορείτε να βοηθήσετε τους αθλητές και τους συμμετέχοντες σε αθλητικές δραστηριότητες να υπερνικήσουν τις νοητικές δυσκολίες της προετοιμασίας και να αποδώσουν όσο καλύτερα μπορούν;\nΗ "Αθλητική Ψυχολογία: Έννοιες και Εφαρμογές" δείχνει πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι έννοιες που υποστηρίζονται από την πιο πρόσφατη επιστημονική έρευνα για να αντιμετωπιστούν ζητήματα και καταστάσεις που αντιμετωπίζουν σε καθημερινή βάση οι ειδικοί της φυσικής αγωγής, οι προπονητές, οι γυμναστές και οι αθλητές.\nΑυτή η εισαγωγή στην ψυχολογία του αθλητισμού και της άσκησης πραγματεύεται θέματα όπως το άγχος, η διέγερση και το στρες· η ανάπτυξη στρατηγικών αντιμετώπισης, χαλάρωσης, παρακίνησης και ενεργοποίησης· η δόμηση της συνοχής της ομάδας- και η πρόληψη της εξουθένωσης και άλλων αρνητικών επιδράσεων.\nΤα σημαντικά διαπαιδαγωγικά χαρακτηριστικά της έβδομης έκδοσης περιλαμβάνουν:\n- Αναθεώρηση της οργάνωσης για πιο εύκολη χρήση. Τα κεφάλαια που περιείχαν σχετικό μεταξύ τους υλικό συγχωνεύθηκαν και ο συνολικός αριθμός των κεφαλαίων διατηρήθηκε στα 19.\n- Επικαιροποιημένο σε βάθος με έμφαση στις πιο πρόσφατες έρευνες, όπως υποδεικνύεται από τις 800 καινούργιες βιβλιογραφικές αναφορές.\n- Νέο ή διευρυμένο πρακτικό υλικό που αφορά σε θέματα όπως η εμπλοκή των γονέων στα αθλήματα νέων, η προκοινωνική συμπεριφορά, το μοντέλο πιθανοτήτων IZOF, την εκπαίδευση στην ενοποίηση του νου και του σώματος, και τις αρνητικές επιδράσεις του αθλητισμού και της άσκησης.\n- Ανώτερη κάλυψη της ψυχοβιολογίας του αθλητισμού και της άσκησης, του κρίσιμου ρόλου της προσοχής στον αθλητισμό, της τελειομανίας στον αθλητισμό και της προσέγγισης εγρήγορσης -αποδοχής-δέσμευσης στην εκπαίδευση δεξιοτήτων.\n- Παιδαγωγικά βοηθήματα στη μορφή βασικών όρων, εννοιών και εφαρμογών, ένα γλωσσάρι και ερωτήσεις κριτικής σκέψης σε κάθε κεφάλαιο.\nSport Psychology: Conseptw and Applications, 7th edition\nCox, Richard H. (Συγγραφέας)\nΤριανταφυλλίδου, Σοφία, ψυχολόγος (Μεταφραστής)\nΨυχουντάκη, Μαρία (Επιμελητής)\nΓενικά Βιβλία > Αθλητισμός


Ο Πρέσβης της Γεωργίας επισκέφθηκε την Κρήτη - Flashnews.gr\nΤον Αντιπεριφερειάρχη Χανίων, κ. Απόστολο Βουλγαράκη, επισκέφτηκε χθες, Τρίτη 5 Φεβρουαρίου 2013, ο Πρέσβης της Γεωργίας στην Ελλάδα, κ. David Bakradze, συνοδευόμενος από τον κ. Γιάννη Τρούλη, Διευθύνων Σύμβουλος της Εταιρείας TTMI Consulting Ltd, ο οποίος πρόκειται να οριστεί σύντομα και Επίτιμος Πρόξενος της Γεωργίας στην Κρήτη.\nΤον Πρέσβη συνόδευε επίσης ο Πρόεδρος του Εμπορικού και Βιομηχανικού Επιμελητηρίου Ελλάδος, κ. Ιωάννης Μαργαρώνης.\nΤετάρτη, 6 Φεβρουαρίου 2013, 12:10


Μήνυμα για τα παιδιά από τον Αϊ Βασίλη της Πρέβεζας – PrevezaPost\nΜήνυμα για τα παιδιά από τον Αϊ Βασίλη της Πρέβεζας\nΑγαπητοί μου φίλοι, μικροί και μεγάλοι, λαμβάνω συνεχώς τα γράμματά σας, τα οποία παραδοσιακά είναι πολύχρωμα, γεμάτα ζωγραφιές, με ευχές για τη νέα χρονιά και περιγραφές των πολυπόθητων δώρων.\nΑλλά και γράμματα που μεταφέρουν τις δυσκολίες της καθημερινότητας και τις προκλήσεις των καιρών.\nΗ φίλη μας η φύση αντιμετωπίζει προβλήματα εδώ και κάποιο καιρό και τώρα μπορούμε όλοι μαζί να της δώσουμε ένα δώρο, μπορούμε να βοηθήσουμε τη φύση.\nΑγαπήστε τα λουλούδια, αγκαλιάστε τα δέντρα και ακούστε με απόλυτη ηρεμία τι έχει να σας πει.\nΤο θρόισμα των φύλλων και ο ήχος του αέρα και της θάλασσας, αλλά και τα τσιτσιρίσματα των πουλιών, ναι, ναι, μας μιλάει. Μας αφηγείται την δική της ιστορία, τα δικά της παραμύθια.\nΜας αγαπάει και μας σκέφτεται συνεχώς, μας οξυγονώνει.\nΑγαπήσετε και να εντυπωσιαστείτε από τη φύση και το μεγαλείο της, όπως κάνω κι εγώ κάθε μέρα.\nΤώρα, σχετικά με την απορία σας αν έρθω φέτος λόγο πανδημίας και απαγόρευσης μετακίνησης.\n«Έχω ήδη λάβει άδεια διεθνούς μετακίνησης: μπορώ να ταξιδέψω παντού και να μοιράσω τα δώρα σε όλα τα παιδιά του κόσμου». Χρησιμοποιώ πάντα μάσκα και τηρώ τις αποστάσεις για να προστατευτώ ο ίδιος και να προστατεύσω όλους τους ανθρώπους που συναντώ.\nΓνωρίζεται ότι είμαι υπεράνθρωπος: μέσα σε μία και μόνο νύχτα πετάω σε όλον τον πλανήτη και μοιράζω τα δώρα σας.\nΕπιπλέον, μιας και είμαι ηλικιωμένος και υπέρβαρος, είναι επικίνδυνο να νοσήσω και ο ίδιος. Αυτός είναι ο λόγος που φέτος δεν θα συμμετέχω σε εκδηλώσεις και γιορτές. Αλλά θα σας τιμήσω φέρνοντας τα δώρα σας παραδοσιακά την παραμονή των Χριστουγέννων.\nΣας εύχομαι Καλά Χριστούγεννα», ο αγαπημένος Άγιος των παιδιών λίγο προτού ανέβω στο έλκηθρό μου.\nΜε Αγάπη ο Αϊ Βασίλης, Δημήτρης Γκόλιας\nΤις επόμενες μέρες ολοκληρώνεται η προμήθεια των 200 tablet με τα οποία οι Σχολικές Επιτροπές του Δήμου Πρέβεζας θα ενισχύσουν τις Διευθύνσεις Εκπαίδευσης\nΙατρικός Σύλλογος Πρέβεζας: Περικοπές Claw Back – Διατίμηση τεστ Covid-19


9 Νοεμβρίου 2020 | 6:44\nΟι αιτίες που μια γυναίκα προσποιείται οργασμό.Η λέξη οργασμός απορρέει από το ρήμα ορέγομαι που σημαίνει πως επιθυμώ κάτι πολύ. Ο οργασμός κορυφώνει την ένταση κατά την διάρκεια του ς@ξ και για πολλούς ανθρώπους είναι μια από τις σημαντικότερες αισθήσεις της ζωής τους.\nΥπάρχουν όμως και οι περιπτώσεις που ο οργασμός είναι προσποιητός. καθώς το ποσοστό φτάνει κοντά στο 80% των γυναικών που προσποιούνται ότι κορύφωσαν .\nΔεν είναι λίγες οι περιπτώσεις γυναικών, που έχουν προσποιηθεί οργασμό. Παραδέξου ότι και ΄συ που διαβάζεις αυτή τη στιγμή, το συγκεκριμένο άρθρο, ανήκεις σε μια από αυτές! Πολλές φορές μάλιστα, οι άντρες δυσανασχετούν με αυτήν την ιδέα και θεωρούν ότι τέτοιες τακτικές, είναι άσχημες και δηλώνουν κοροϊδία προς τους ίδιους!\nΗ αλήθεια είναι, ότι όσο άσχημο είναι για έναν άντρα να ανακαλύπτει ότι η γυναίκα του ή η σύντροφος του, στο παρελθόν έχει προσποιηθεί οργασμό έστω και μια φορά, άλλο τόσο άσχημο είναι και για μια γυναικά να το κάνει.\nΆλλωστε, ο οργασμός είναι κάτι που ευχαριστεί και τις γυναίκες και είναι πολύ καλύτερα όταν τον βιώνεις από όταν τον…προσποιείσαι!\nΠαρόλα αυτά, υπάρχουν μερικές βασικές αιτίες που μια γυναίκα καταφεύγει σε αυτές τις…άσχημες λύσεις και είναι απολύτως δικαιολογημένες και κατανοητές!\nΔείτε επίσης : Ποια γυναίκα πιστεύεις ότι είναι η πιο ελκυστική; Η απάντηση λέει πολλά για τον χαρακτήρα σου!\nΟι γυναίκες, πολλές φορές προσποιούνται οργασμό για να μην απογοητεύσουν τους ερωτικούς τους συντρόφους. Πιστεύουν, ότι αν δεν προσποιηθούν οργασμό, ο σύντροφός τους θα κοιτάξει…αλλού!\nΆλλες φορές, το κάνουν για να ανεβάσουν την αυτοπεποίθηση του συντρόφου τους ή να αποφύγουν έναν πιθανό καυγά, σε περίπτωση που ο άντρας, αντιληφθεί ότι η γυναικά του, δεν ολοκλήρωσε!\nΔεν είναι λίγες οι φορές, που ένας άντρας θέλει να κάνει σεξ, αλλά μια γυναίκα όχι. Όταν μια γυναίκα, αποφασίσει να κάνει σεξ απλά και μόνο για να μην…χαλάσει χατίρι στον σύζυγό της, είναι πολύ πιθανόν να προσποιηθεί οργασμό για να τελειώσει η διαδικασία όσο πιο γρήγορα γίνεται!\nΈνας οργασμός για πολλές γυναίκες, σημαίνει δέσιμο μεταξύ του ζευγαριού. Αυτό, έχει ως αποτέλεσμα, όταν δεν καταφέρνουν να τον βιώσουν να τον…προσποιηθούν.\nΆλλες φορές, φοβούνται μην φανούν “ανοργασμικές” στον σύντροφό τους ενώ τέλος, θεωρούν ότι σε περίπτωση που δεν τελειώσουν, αυτό σημαίνει ότι δεν είναι άξιες να ικανοποιήσουν τον σύντροφό τους ερωτικά!


Το τερμάτισε ο Πετρετζίκης! Θα συμμετέχει σε διάσημη εκπομπή μαγειρικής του BBC (εικόνα)\nΑρχική > Featured > Το τερμάτισε ο Πετρετζίκης! Θα συμμετέχει σε διάσημη εκπομπή μαγειρικής του BBC (εικόνα)\nΟ Άκης Πετρετζίκης έχει καταφέρει όλα αυτά τα χρόνια να τιμήσει τον τίτλο του πρώτου Έλληνα MasterChef που κέρδισε «με το σπαθί του» πριν από εννέα χρόνια. Όλον αυτόν τον καιρό έχει καταφέρει με πολύ κόπο και σκληρή δουλειά να «χτίσει» ένα ισχυρό brand γύρω από το όνομά του και φυσικά από τη μαγειρική του!\nΟ Άκης Πετρετζίκης στο BBC One\nΗ καριέρα του Άκη Πετρετζίκη εκτοξεύτηκε και ο σεφ βρίσκεται στα καλύτερα του! Μετά, λοιπόν, τις καλοκαιρινές του διακοπές ανακοίνωσε ότι θα συμμετάσχει στη μαγειρική εκπομπή Ready Steady Cook, που θα προβληθεί το 2020 από το BBC One. Πρόκειται για μια εκπομπή που είχε παρουσιάσει και ο ίδιος στον Alpha και είχε κάνει για πρώτη φορά την εμφάνισή της στην ελληνική τηλεόραση με τον τίτλο «Στην κουζίνα ολοταχώς» με τον Ηλία Μαμαλάκη.\nΤι γράφει το κανάλι για τον Άκη Πετρετζίκη\nΤο BBC One ανακοινώνοντας την επιστροφή της μαγειρικής εκπομπής, παρουσιάζει τους σεφ που θα συμμετάσχουν: «Ο Άκης ανακάλυψε ότι η αληθινή του αγάπη ήταν το μαγείρεμα ενώ εκπαιδεύτηκε και ως λογιστής. Μέσα σε ένα χρόνο ολοκληρώνοντας το πτυχίο του, έγινε ο πρώτος Έλληνας νικητής του MasterChef και αργότερα έγινε Chef στο Avenue Bistro του Michel Roux.


«Τα έχασα όλα, πίνω αλλά θα πληρώσω και θα βγω» υποστήριξε ένας 64χρονος - Magnesia News\nΑρχική ΒΟΛΟΣ «Τα έχασα όλα, πίνω αλλά θα πληρώσω και θα βγω» υποστήριξε ένας...\nΚαταδίκη εννέα μηνών για οδήγηση υπό την επήρεια μέθης\nΔημοσιεύθηκε 05/08/2020 09:54\nΕν γνώσει του έπινε και οδηγούσε ένας 64χρονος, που καταδικάστηκε χθες σε φυλάκιση εννέα μηνών, ο οποίος κατέθεσε ότι τα έχασε όλα και θα πληρώσει για να μην πάει στη φυλακή…\nΤο δικαστήριο έκρινε ένοχο τον 64χρονο για οδήγηση υπό την επίδραση μέθης και για πρόκληση κινδύνου σε ξένα πράγματα και εκτός από την καταδίκη, που είναι με αναστολή, του αφαιρέθηκε το δίπλωμα οδήγησης για έναν χρόνο.\nΕντύπωση προκάλεσε πάντως τα όσα ισχυρίστηκε στην απολογία του. «Έχασα σύζυγο, παιδιά, λεφτά. Πίνω. Ξέρω ότι θα με πιάσουν. Θα πληρώσω και θα βγω», τόνισε.\nΟ εισαγγελέας έδρας του απάντησε ότι «αν χαθεί μια ανθρώπινη ζωή δεν πληρώνεται» και πρότεινε την ενοχή του σύμφωνα με το κατηγορητήριο.\nΤο Δικαστήριο τον καταδίκασε σε φυλάκισης 6 μηνών για την οδήγηση υπό την επήρεια μέθης, με χρηματική ποινή 200 € που αν δεν πληρώσει θα φυλακιστεί για 20 μέρες και ποινή φυλάκισης 6 μηνών για πρόκληση κινδύνου σε ξένα πράγματα. Στη συνέχεια του ανακοίνωσε τη συνολική ποινή που είναι φυλάκιση 9 μηνών με τριετή αναστολή.\nΟ 64χρονος συνελήφθη το πρωί της Δευτέρας, όταν προκάλεσε τροχαίο υλικών ζημιών και μετά το αλκοτέστ που έγινε διαπιστώθηκε ότι είχε ποσοστό αλκοόλ στο αίμα του 1,31 στην πρώτη και 1,38 χιλιοστά του γραμμαρίου ανά λίτρο εκπνεόμενου αέρα στη β’ μέτρηση. Ο καταδικασθείς φέρεται να έχει απασχολήσει στο παρελθόν το Τμήμα Τροχαίας Βόλου με παρόμοια πράξη.


Για έναν Εθνικοσοσιαλιστικό κόσμο - HellenicNS\n2 Ιανουαρίου 2017 13 Αυγούστου 2018 HellenicN εθνικοσοσιαλισμος\nΈνας «μεγάλος» Ιταλός διανοητής της αριστεράς ονόματι Γκράμσι, είχε πει κάποτε πως «εάν πάρεις με το μέρος σου τις τέχνες, τα γράμματα και τον πολιτισμό τότε θα έχεις πάρει και την εξουσία». Εν έτη 2017 ζούμε σε μία μεταμοντέρνα, παγκοσμιοποιημένη, εκφυλισμένη και θηλυπρεπή εποχή. Η αρχή του τέλους ήταν εκείνη η άνοιξη του 1945, όπου δημοκράτες και κομμουνιστές ενώθηκαν εναντίον της μοναδικής φυσικής κοσμοθεωρίας. Εναντίον του Εθνικοσοσιαλισμού.\nΖώντας, σήμερα, στον σάπιο «δημοκρατικό» κόσμο των νικητών του ‘45, πρέπει να εξετάσουμε τα «εργαστήρια» τα οποία δημιουργούν, τυποποιούν και παράγουν τις νόρμες και τον «πολιτισμό» τους, πλασάροντάς τον στα παιδιά μας σαν κάτι το φυσικό και αθώο. Αυτά τα «εργαστήρια» είναι τα σχολεία, τα πανεπιστήμια, οι χώροι διασκέδασης και τα ΜΜΕ. Είναι τα εργαστήρια του διεθνούς εβραϊσμού, ο οποίος τα χρησιμοποιεί για να κατασκευάζει προσωπικότητες στα μέτρα του. Είναι όλα διαποτισμένα με το μαρξιστικό διεθνιστικό δηλητήριο. Με εργαλεία τον καπιταλισμό, αφενός, και τον κομουνισμό αφετέρου, εκπαιδεύουν τον άνθρωπο ώστε να επιθυμεί μία υλιστική κοινωνία, χωρίς Αρετή και χωρίς ηθικές Αξίες. Κατασκευάζοντας το παραμύθι των «ανθρωπίνων δικαιωμάτων» και τις θεωρίες περί ισότητας, πετυχαίνουν να δημιουργήσουν ένα πειθήνιο σώμα το οποίο θα πράττει αυτοβούλως, ακριβώς όλα αυτά που θέλουν εκείνοι, χωρίς να χρειάζεται να παίρνει εντολές. Ζούμε, λοιπόν, σε μία «δημοκρατική» εποχή στην οποία ο άνθρωπος είναι πιο σκλάβος από ποτέ.\nΩς Έλληνες Εθνικοσοσιαλιστές πρέπει να κατονομάσουμε τον εχθρό, όπως έχει γράψει και ο Ρόκγουελ. Ο εχθρός είναι ο διεθνής εβραϊκός Σιωνισμός, που έχει φτιάξει τη μοντέρνα Δημοκρατία, τον Καπιταλισμό και τον Κομμουνισμό, τον Φιλελευθερισμό και τον Μαρξισμό. Στα εργαστήριά του αναμειγνύει όλα αυτά τα υλικά προκειμένου να φτιάξει τον σημερινό κόσμο. Εμείς, πρέπει να αντεπιτεθούμε με τα ίδια μέσα.\nΜέσω του πολιτιστικού τομέα ελέγχει η αριστερά τις μάζες, μέσω του πολιτιστικού τομέα πρέπει να δουλέψουμε κι εμείς. Διότι, τις πραγματικές λύσεις σε όλα τα εθνικά και κοινωνικά θέματα τις παρέχει μόνο ένας αληθινός Εθνικός Σοσιαλισμός. Πρέπει, λοιπόν, να προβάλλουμε τους δικούς μας διανοητές, τους πατέρες της παγκόσμιας διανόησης, τον Πλάτωνα, τον Σωκράτη, τον Αριστοτέλη. Όλοι εκ των οποίων ήταν αντιδημοκράτες! Πρέπει να δείξουμε στην κοινή γνώμη πως ο διεθνισμός είναι αρρώστια και πως ο εθνικισμός/φυλετισμός είναι το φάρμακο. Πρέπει να εξηγήσουμε με ιστορικά γεγονότα και αποδείξεις πως η Δημοκρατία τους, ο Καπιταλισμός και ο Κομμουνισμός απέτυχαν. Απέτυχαν γιατί είναι στημένες ιδεολογίες που πάνε κόντρα στη φύση. Τρία εβραϊκά υλιστικά ιδεολογήματα που είναι όλα για το κέρδος, όλα για το χρήμα. Είναι διαφορετικές όψεις του ίδιου νομίσματος.\nΠρέπει να βασιστούμε στην αρχαία ελληνική γραμματεία και στο πρότυπο μίας πλατωνικής Πολιτείας υπό το καθεστώς των νόμων του Λυκούργου. Πρέπει να τους μάθουμε ότι οι μόνες κοινωνίες που πέτυχαν στο διάβα των αιώνων ήταν μόνο οι φυλετικά καθαρές και όταν αυτές αναμείχθηκαν και αλλοιώθηκαν, διαλύθηκαν. Πρέπει να εξηγήσουμε πως τον Β’ παγκόσμιο πόλεμο τον έκαναν οι «δημοκράτες» για χάρη των Εβραίων Καπιταλιστών και πως ανέκαθεν οι ευρωπαϊκοί λαοί στρέφονταν στο τέλος προς τον εθνικισμό, μιας και οτιδήποτε άλλο είναι αποτυχημένο και οδηγεί στην καταστροφή. Πρέπει, λοιπόν, να φτιάξουμε τις δικές μας νόρμες, οι οποίες είναι και οι αληθινές.\nΚερδίζοντας έδαφος στον πολιτιστικό τομέα, θα κερδίζουμε και δύναμη. Και το πιο σημαντικό είναι πως στην πορεία δεν θα αλλοιωνόμαστε. Γιατί όποιος έχει γαλουχηθεί, ανδρωθεί και μορφωθεί πραγματικά στον χώρο του εθνικισμού, δεν νοείται να έχει ιδεολογικό αντίπαλο. Γιατί ο εθνικοσοσιαλισμός συμβαδίζει με τους νόμους της Φύσης και τη Φύση, καμία κάλπικη ιδεολογία δεν μπορεί να την καταρρίψει.\nΒεβαίως, θα μπορούσε να ρωτήσει κάποιος Συναγωνιστής, πώς θα μπορέσουμε να κερδίσουμε στον πολιτιστικό τομέα εφόσον όλοι οι καθηγητές στα σχολεία και στα πανεπιστήμια, όλοι οι «αναγνωρισμένοι» «διανοητές» κι όλοι οι δημοσιογράφοι είναι αριστεροί; Πώς θα προπαγανδίσουμε τις ιδέες μας, φερειπείν, στον χώρο των ΜΜΕ αφού δεν είναι δυνατόν να αφήσουν ποτέ κανέναν εθνικιστή να βγει να μιλήσει στα καθεστωτικά κανάλια του Μπόμπολα και του Αλαφούζου; Η απάντηση είναι απλή. Θα μπορέσουμε να τα επιτύχουμε όλα αυτά με τον καθημερινό τρόπο ζωής μας.\nΖούμε σε μία κοινωνία στην οποία έχουμε πολλαπλές ιδιότητες. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να είναι ταυτόχρονα πατέρας, υιός, εγγονός, σύζυγος, φοιτητής, ιδιωτικός υπάλληλος, μέλος κυνηγετικού συλλόγου, τακτικός θαμώνας γυμναστηρίου και βέβαια Έλληνας πολίτης που καθημερινά συναναστρέφεται με πάρα πολύ κόσμο. Είναι εφικτό, λοιπόν, εάν χρησιμοποιήσουμε όλες τις ιδιότητες τις οποίες κατέχουμε, στη σημερινή κοινωνία, προς όφελος της Ιδέας, ξεκινώντας από το σπίτι μας και την ίδια μας την οικογένεια και φτάνοντας μέχρι τον δημόσιο υπάλληλο στον οποίο θα πληρώσουμε το ρεύμα ή το νερό, να μεταλαμπαδεύσουμε τις αξίες μας. Ο τρόπος ζωής μας και η καθημερινότητά μας είναι πρόσφορο έδαφος εθνικοσοσιαλιστικής προπαγάνδας. Άλλωστε αυτό έκαναν μία ζωή και οι κομμουνιστές. Εκείνοι, όμως, διέδιδαν και διαδίδουν τυποποιημένα ψέματα. Εμείς έχουμε το πιο ισχυρό όπλο: την Αλήθεια.\nΤαυτόχρονα, πρέπει να οικοδομήσουμε ένα παράλληλο σύστημα, που σταδιακά θα καταργήσει το υπάρχον. Πρέπει να δημιουργήσουμε τις δικές μας δομές μέσα από τις οποίες θα γίνεται συστημική αντι-προπαγάνδα και αντι-πληροφόρηση. Πρέπει να υπάρχουν φορείς δράσης και αντίδρασης σε κάθε σημείο της χώρας και κάθε πτυχή της κοινωνίας. Μαθαίνοντας τα διαχρονικά τεχνάσματα της αριστεράς περί του πώς παίρνεις την εξουσία μέσω του πολιτισμού και της εισχώρησης σε κάθε μορφή πολιτειακής δομής, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα «όπλα» τους προς όφελός μας και να αποδείξουμε πως στην πραγματικότητα η αριστερά, ο διεθνισμός και ο φιλελευθερισμός δεν είναι τίποτα περισσότερο από φτηνές υποκουλτούρες. Διότι εάν ο σύγχρονος κόσμος γνωρίσει και πάλι τον δικό μας πολιτισμό και τη δική μας Ιδέα, θα μαγευτεί και θα υποκλιθεί -ως άλλοτε- στο μεγαλείο του Εθνικού Σοσιαλισμού.\nΤο σχέδιο ισλαμοποίησης της πατρίδας μας και πως εφαρμόζεται →\n7 Οκτωβρίου 2017 HellenicN 0\n20 Απριλίου 2017 HellenicN 0


180€ για 3 διανυκετεύσεις 2 ατόμων στους Κήπους Ζαγορίου | Deals365.gr\n180€ για 3 διανυκετεύσεις 2 ατόμων στους Κήπους Ζαγορίου\n180€ για έναν διαφορετικό προορισμό, στους Κήπους Ζαγορίου, που περιλαμβάνει τρεις (3) διανυκτερεύσεις δύο ατόμων με πρωινό, σε superior room με καμπίνα υδρομασάζ και welcome drink ένα μπουκάλι τσίπουρο, στο ξενοδοχείο «Μελίνα», στα καταπράσινα και γραφικά Ζαγοροχώρια, αρχικής αξίας 360€.\nΤο Ζαγόρι είναι ένας προορισμός για όλες τις εποχές του χρόνου & απέχει 30 χλμ. από τα Ιωάννινα, την πρωτεύουσα της Ηπείρου!\nΚολυμπήστε στα κρυστάλλινα νερά του Βοϊδομάτη στην παραλία που βρίσκεται κάτω από τη γέφυρα της Αρίστης», πρόκειται για πραγματική παραλία με ψιλή άμμο και χαλικάκι & στις “Κολυμπύθρες” που σχηματίζει το ποτάμι πριν το Πάπιγκο!\nΓευτείτε παραδοσιακά γλυκά κάτω από τα ιστορικά πλατάνια της πλατείας στο Μεγάλο Πάπιγκο και περπατήστε στη χαράδρα του Βίκου!\nΑπολαύστε τις πολιτιστικές εκδηλώσεις και τις συναυλίες δίπλα στο ποτάμι στην Κόνιτσα και ζήστε την εμπειρία ενός ηπειρώτικου πανηγυριού όπως αυτό στις 15 Αυγούστου στη Βίτσα Ζαγοριού!\nΓια τη διαμονή σας στην περιοχή το ξενοδοχείο Μελίνα είναι σε ένα παραδοσιακό ζαγορίσιο κτίριο όπου θα απολαύσετε κυριολεκτικά τη διαμονή σας καθώς επίσης και τις παροχές υψηλής ποιότητας σε ένα άνετο και φιλόξενο περιβάλλον!\nΤο ξενοδοχείο είναι ανοικτό όλη τη διάρκεια του έτους, χειμώνα και καλοκαίρι!\nΤο ξενοδοχείο Μελίνα διαθέτει συνολικά 8 άνετα δωμάτια που περιλαμβάνουν όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό. Οι χώροι του διακρίνονται για την καλαισθησία και το πάντρεμα της παραδοσιακής ζαγορίσας αρχιτεκτονικής και διακόσμησης με τις σύγχρονες ανέσεις και υπηρεσίες!\nΚατά τη διάρκεια της διαμονής σας στο ξενοδοχείο Μελίνα και στο Ζαγόρι, θα έχετε τη δυνατότητα να επισκεφθείτε όλα τα αξιοθέατα του Ζαγορίου και της ευρύτερης περιοχής του νομού Ιωαννίνων όπου προσφέρεται για πολλές ενδιαφέρουσες δραστηριότητες!\nΤο Deal ισχύει μέχρι τις 20 Οκτωβρίου 2011.\nΤο Deal περιλαμβάνει ακριβώς: 3 διανυκτερεύσεις σε superior room με πρωινό, σύνδεση NOVA & ένα μπουκάλι τσίπουρο κατά την άφιξη σας.\nΟ κάτοχος του κουπονιού θα επικοινωνήσει με το ξενοδοχείο το αργότερο 15 ημέρες πριν, στα 2653071674 - 697 333 1485 αναφέροντας τις ημερομηνίες που ενδιαφέρεται να επισκεφθεί το ξενοδοχείο και να κατοχυρώσει την κράτηση, κατόπιν διαθεσιμότητας και με σειρά προτεραιότητας.\nΠαιδί έως 6 ετών δωρεάν, έως 12 ετών 10€ επιπλέον.\n2653071674 - 6973331485\nΤο ξενοδοχείο Μελίνα είναι ένα κατάλυμα που στεγάζεται σε παραδοσιακό λιθόκτιστο κτίριο ζαγορίσιας αρχιτεκτονικής που βρίσκεται στην είσοδο του χωριού Κήποι. Λειτουργεί από το έτος 2005 και παρέχει υπηρεσίες ποιότητας στην όμορφη αυτή περιοχή. Επιδίωξη της οικογένειας Δέρβα ήταν ο συνδυασμός των αυστηρά Zαγορίσιων παραδοσιακών προδιαγραφών με την άνεση και την πολυτέλεια ενός σύγχρονου καταλύματος. Το ξενοδοχείο είναι ανοικτό όλη τη διάρκεια του έτους, χειμώνα και καλοκαίρι.\nΤα περίτεχνα ξυλόγλυπτα ταβάνια, τα χειροποίητα φωτιστικά από μπρούντζο και φυσητό γυαλί, τα ζωγραφισμένα τζάκια με τις επίσης ζωγραφισμένες εσωτερικές επιφάνειες των τοίχων συνταίριαξαν αρμονικά με την εξαιρετική ποιότητα της επίπλωσης την εντυπωσιακή εναλλαγή χρωματισμών στους χώρους, και των μοντέρνων μπάνιων με υδρομασάζ και τζακούζι. Οι αρμόδιες αρχές το κατέταξαν στην πρώτη πεντάδα ξενώνων του νομού Ιωαννίνων.\nΣτο ξενοδοχείο υπάρχουν συνολικά 8 δωμάτια, τα οποία είναι δίκλινα, τρίκλινα και μία σουίτα.\nΤο Ζαγόρι είναι μια γραφική παραδοσιακή περιοχή του νομού Ιωαννίνων. Είναι ένας προορισμός για όλες τις εποχές του χρόνου. Aπέχει 30 χλμ. από τα Ιωάννινα, την πρωτεύουσα της Ηπείρου. Η χλωρίδα και η πανίδα της περιοχής είναι πλούσια και σπάνια, με πολλά προστατευόμενα είδη που παρουσιάζουν μεγάλο ενδιαφέρον για τον επισκέπτη.\nΣτην περιοχή αφθονεί η πέτρα η οποία είναι το κύριο δομικό υλικό που χρησιμοποιήθηκε στην περιοχή επί αιώνες. Το υλικό αυτό με τη ζαγορίσια αρχιτεκτονική δημιούργησε τα κτίρια αριστουργήματα που σήμερα θεωρούνται μνημεία της λαϊκής αρχιτεκτονικής. Πασίγνωστα είναι τα ζαγορίσια αρχοντικά, οι βρύσες και κυρίως τα γεφύρια του Ζαγορίου, όλα λιθόκτιστα.\nΑκόμα και σήμερα, το Ζαγόρι είναι μια περιοχή που δεν την έχει αγγίξει ο χρόνος. Για το λόγο αυτό αποτελεί τον ιδανικό προορισμό ηρεμίας και χαλάρωσης σε συνδυασμό με τη μαγευτική φύση της περιοχής.\nΈνα από τα ωραιότερα και παραδοσιακότερα χωριά της περιοχής είναι το χωριό Κήποι. Οι Κήποι Ζαγορίου είναι οικισμός γνωστός από το 1431. Το χωριό έχει υπάρξει πρωτεύουσα του Ζαγορίου και έχει να επιδείξει αξιόλογα κτίρια, γεφύρια, κ.λ.π. Το χωριό απέχει 38 χλμ. από τα Ιωάννινα και είναι χτισμένο σε υψόμετρο 800 μέτρων.


Fan-made βίντεο θα σας κάνει να θέλετε να συμμετάσχετε στους άντρες της νυχτερινής φρουράς | Game Of Thrones GR Fans\nΑρχική σελίδα Διάφορα Music-Videos Fan-made βίντεο θα σας κάνει να θέλετε να συμμετάσχετε στους άντρες της νυχτερινής φρουράς\nFan-made βίντεο θα σας κάνει να θέλετε να συμμετάσχετε στους άντρες της νυχτερινής φρουράς\nΟι φαν του Game of Thrones είναι παθιασμένοι.\nΣε αυτό το πνεύμα, έχουμε δύο υπέροχα fan-made βίντεο που όμορφα εκφράζουν το πάθος του κάθε δημιουργού για το Game of Thrones. Πρώτα έχουμε, τον YouTuber TheGaroStudios που αποτίει φόρο τιμής στους άντρες της νυχτερινής φρουράς.\nΠροχωρώντας, έχουμε ένα βίντεο για την αγάπη μεταξύ Rhaegar Targaryen και Lyanna Stark. Από τον YouTuber AnneSoshi, αυτό λέγεται Rhaegar & Lyanna και είναι μια πιο λυπητερή ιστορία.


Μια οικογένεια υιοθέτησε ένα μικρό κουτάβι. Δείτε τώρα πως αντέδρασαν οι γάτες τους!\nΑρχική Ζώα Μια οικογένεια υιοθέτησε ένα μικρό κουτάβι. Δείτε τώρα πως αντέδρασαν οι γάτες...\nΛένε ότι η “περιέργεια σκότωσε τη γάτα”. Αλλά υπάρχουν φορές που η περιέργεια έχει οδηγήσει σε σπουδαία πράγματα, όπως την ανακάλυψη της ηλεκτρικής ενέργειας ή της.. σοκολάτας. Άλλωστε ποιος θα μπορούσε να ζήσει χωρίς σοκολάτα!\nΌταν μια οικογένεια υιοθέτησε ένα κουτάβι, το τοποθέτησε προσωρινά σε ένα μικρό κλουβί για να αποφύγει δυσάρεστες καταστάσεις με τις γάτες τους. Η πρώτη αντίδραση των γάτων;\nΠλησιάζουν όλο περιέργεια το κλουβί και προσπαθούν να καταλάβουν τι είναι αυτό το μικρό πλάσμα που κουνάει συνεχώς πέρα δώθε την ουρά του!\nΤο κουτάβι τους κάνει μια μικρή επίδειξη των δοντιών του. Έτσι για να μην υπάρχουν παρεξηγήσεις..\nΊσως η μικρή επίδειξη να έπιασε τόπο. Οι γάτες οπισθοχωρούν!\nΌχι για πολύ όμως..\nΆλλωστε ποιος μπορεί να μην αγαπήσει αυτό το πλασματάκι!