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Un spécialiste belge de l'emballage veut produire 50 millions de masques par an - Actualité - le Journal du Médecin.com\n19/05/20 à 11:11\nL'activité traditionnelle de l'entreprise a été chamboulée par la crise du coronavirus, si bien qu'il a été décidé de produire des masques buccaux.\nL'activité traditionnelle de l'entreprise a été chamboulée par la crise du coronavirus, si bien qu'il a été décidé de produire des masques buccaux. "Deux lignes de production ont été commandées en Chine, dont une a déjà été installée", explique le directeur financier de Ducaju, Geert Casselman. D'ici quelques semaines, l'entreprise espère produire de 100.000 à 150.000 masques par jour. Le marché des entreprises, institutions et écoles est visé. Des commandes ont déjà été passées, "notamment par la police fédérale", selon Geert Casselman.Source : Belga


Visite virtuelle de la basilique Saint-Nazaire cité de Carcassonne\nLe choeur de la basilique Saint-Nazaire - Cité de Carcassonne - Aude\nprésentation de la basilique Saint-Nazaire\nLa basilique Saint-Nazaire, construite en grès (parement extérieur), est une église d'origine romane dont les parties les plus anciennes remontent au xie siècle. Sur son emplacement s'élevait à l'origine une cathédrale carolingienne dont il ne subsiste, aujourd'hui, aucune trace.\nHistorique de la basilique Saint-Nazaire\nÀ l'aube de l'apogée de l'art roman, c'est donc d'abord une simple église bénie et consacrée cathédrale par le pape Urbain II en 1096 sous l'impulsion des Trencavel, qui lancent le chantier d'un nouvel édifice plus vaste. De cet édifice ne subsistent que les deux premiers piliers de la nef et la crypte, dont l'état dégradé donne à penser qu'il s'agissait d'un ouvrage antérieur. Elle épouse le plan de l'ancienne abside. Au xiie siècle on édifie la nef actuelle, de six travées, qui fut laissée intacte lors des agrandissements de l'époque gothique, qui par contre se traduisirent par la destruction du chevet roman du xie siècle. Le portail roman a quant à lui été entièrement refait au xixe siècle lors des restaurations de Violet-le-Duc.\nVoir la visite virtuelle de la nef de la basilique Saint-Nazaire de Carcassonne\nPlace Auguste-Pierre Pont - 11000 Carcassonne\nAude Occitanie France\nIntégrer la visite virtuelle de Le choeur de la basilique Saint-Nazaire - Cité de Carcassonne - Aude sur mon site\n<iframe id="my_iframe" width="1000" height="800" src="https://www.visites-panoramiques.com/Le-choeur-de-la-basilique-Saint-Nazaire-Cite-de-Carcassonne-Aude.html" frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" framespacing="0" allowfullscreen></iframe>\nVent : Km/h - 260 °\nMin : 15.81°C - Max : 22.67°C


Qu’est-ce que la Stratégie de Sauvegarde Informatique 3-2-1 ? - SAVBOX\nMéthode de Sauvegarde 3-2-1 : Conservez vos données informatiques à l’abri !\nLa stratégie de sauvegarde 3-2-1 est une méthode de récupération fiable pour garantir une protection des données informatiques optimale au sein de l’entreprise. Elle consiste notamment en plusieurs sauvegardes identiques, réalisées sur des supports de stockage différents, dont au moins l’un est conservé à l’extérieur des locaux. Quelles sont les règles à respecter lorsque l’on souhaite mettre en application cette méthode de backup ? Pourquoi cette stratégie est-elle conseillée par les experts en sécurité de données ? Peut-on faire appel à un prestataire de sauvegarde externalisée pour automatiser ces tâches ? Découvrons ensemble toutes les caractéristiques de cette méthode de sauvegarde qui a fait ses preuves.\nComment fonctionne la sauvegarde 3-2-1 ?\nLe concept de base de la stratégie de sauvegarde 3-2-1 repose sur trois règles :\nTrois copies de données : ce lot de copies comporte les données originales que l’on souhaite sécuriser, et au minimum deux sauvegardes.\nDeux types de stockage différents : les deux copies de données sauvegardées doivent être conservées sur deux supports de stockage distincts. Cela permet de minimiser les risques de défaillance qui pourraient potentiellement survenir sur un support unique. On peut retrouver parmi les différents types de stockage : un disque dur interne, un disque dur externe, une bande magnétique, une clé USB ou encore une sauvegarde dans le cloud.\nUne copie hors site : il est impératif de conserver au moins une copie des données en dehors de l’entreprise. En effet, nul n’est à l’abri d’un sinistre (inondation, incendie, tempête, court-circuit…), d’un acte de malveillance (cyberattaque, ransomware…) ou encore d’une erreur humaine. Externaliser une copie des données permet ainsi de ne pas affecter l’ensemble des copies de sauvegarde.\nPourquoi utiliser la stratégie de backup 3-2-1 ?\nPrenons un exemple pour illustrer le premier cas de figure. L’entreprise « A » n’est pas sensibilisée aux bonnes pratiques de sauvegarde et conserve ses données sur le disque dur interne de ses ordinateurs. En cas de panne de son système informatique, d’un incendie ou d’une cyberattaque, il lui est impossible de récupérer ses données rapidement. Une perte irrémédiable d’une partie ou de la totalité des données stockées est même fréquente. Avec des conséquences souvent catastrophiques pour l’entreprise.\nPassons au deuxième cas de figure. L’entreprise « B » est un peu plus prévoyante. Elle instaure une seconde sauvegarde de ses données sur un serveur au sein de l’entreprise. Les données sont donc conservées à deux endroits : sur les disques durs internes des postes de travail, ainsi que sur le serveur de stockage. Comme pour l’entreprise A, un sinistre au sein de l’entreprise compromettrait la reprise d’activité et la restauration des données. Notamment si le serveur informatique est touché en même temps que les ordinateurs.\nLa troisième société « C » n’a quant à elle pas lésiné sur la sécurité. Les données des postes de travail sont dupliquées et conservées sur un serveur interne. Cette sauvegarde au sein de l’entreprise est complétée par un troisième backup, auprès d’un prestataire de sauvegarde externalisée informatique. En cas d’incident matériel ou de cyberattaque, la société pourra procéder à une reprise d’activité plus rapide, en bénéficiant de la restauration de ses données sauvegardées hors site. Les conséquences seront ainsi beaucoup plus limitées.\nLa méthode de sauvegarde 3-2-1 est considérée par les professionnels de la sécurité informatique comme une stratégie fiable et ayant fait ses preuves. Elle permet d’éliminer un maximum de risques, bien qu’elle ne garantisse pas que les données ne soient jamais corrompues. De nombreuses entreprises ont déjà mis en place ce système de sauvegarde. Elles s’assurent ainsi d’une reprise rapide de l’activité après sinistre, dans le cadre d’un plan de reprise d’activité (PRA) préalablement élaboré.\nUne fois les deux premières sauvegardes finalisées (backup original et sauvegarde sur un autre type de support), une troisième sauvegarde doit être réalisée et envoyée hors site. De nombreuses entreprises font encore appel aujourd’hui aux bandes magnétiques. Bien que cette technologie soit plus ancienne que les disques durs, elle offre des avantages du point de vue des coûts d’utilisation et de stockage, ainsi que de contrôle des archives sur le long terme. Tout en offrant une fiabilité et des performances intéressantes.\nLa troisième copie consiste ainsi à envoyer une ou plusieurs bandes magnétiques à un prestataire de stockage de données externe. Ce dernier se chargera de leur conservation dans des conditions optimales (température, humidité, poussière…) Cette méthode comporte cependant des risques non négligeables. Il peut s’agir d’une perte de bande lors du transport vers le site de stockage, ou de conditions climatiques défavorables susceptibles de dégrader les cartouches. Entraînant par la même occasion une perte des données.\nCes différentes raisons ont poussé de plus en plus d’entreprises à faire appel à un service dématérialisé de sauvegarde externalisée. Plutôt que d’envoyer des bandes magnétiques, les copies de sauvegardes sont envoyées par voie électronique sur des serveurs externes, ou des plateformes de sauvegarde cloud. Ce type de sauvegarde externe peut également être utilisé comme support de backup numéro deux (après votre sauvegarde sur le support initial). Vous conserverez ainsi un lot de données sur site, et deux lots externalisés.\nLa sauvegarde 3-2-1 face aux nouvelles réglementations\nL’intégrité des données a toujours été une préoccupation au cœur des activités de protection des données. En effet, une sauvegarde seule est inutile si l’on ne vérifie pas que les données conservées sont utilisables. Il est impératif de s’assurer que les sauvegardes sont complètes, non corrompues et récupérables dans le cadre d’une restauration. Des tests de récupération doivent être mis en place, tout comme l’utilisation de fonctionnalités avancées de détection de logiciels de type ransomware et autres menaces.\nLe règlement général sur la protection des données RGPD, mis en place au sein de l’Union Européenne, a rebattu les cartes en 2016. Ce texte législatif définit les mesures que les entreprises et organisations doivent prendre pour protéger les données de leurs utilisateurs. Dans le cadre d’une pratique de la sauvegarde 3-2-1, cela signifie qu’il faut s’assurer que les mesures de sécurité sont suffisantes quel que soit l’endroit où les trois copies de données sont stockées. L’objectif étant de se prémunir de toute perte de données préjudiciable.\nUne autre directive du RGPD précise que les utilisateurs ou clients d’une entreprise bénéficient d’un droit d’accès, de rectification et de suppression de leurs données personnelles. Ils peuvent donc demander à voir leur nom et l’ensemble des données les concernant effacés des systèmes et supports de stockage de la société. Avec une stratégie de sauvegarde 3-2-1, il est donc nécessaire de supprimer les informations sur les trois copies des données et les différents supports, sans oublier la sauvegarde externe.\nLes lacunes de la méthode 3-2-1\nLa stratégie de sauvegarde 3-2-1 a résisté à l’épreuve du temps, et reste à ce jour considérée comme l’une méthode de protection des données les plus efficaces. Certaines étapes et pratiques peuvent cependant nécessiter quelques ajustements, au regard des évolutions des systèmes et services de stockages d’aujourd’hui. C’est notamment le cas lors de la mise en place de sauvegardes incrémentielles ou différentielles. Le suivi des copies de données de sauvegardes 3-2-1 peut alors se compliquer.\nLa plupart des entreprises font appel à ce type de sauvegardes car il n’est généralement pas possible de procéder à des backups complets quotidiennement. Ces sauvegardes nécessitant certaines mesures provisoires pour restaurer une copie complète, la partie « 3 » des 3 sauvegardes identiques peut entraîner une gestion supplémentaire. Cette dernière permet de vérifier que toutes les copies disponibles sont synchronisées et à jour. Tout en étant facilement accessibles.\nLa deuxième considération à prendre en compte est le coût. Les tarifs augmentent généralement à mesure que le volume de données devient plus important. Certains prestataires ou fournisseurs cloud facturent également des frais de récupération des données accidentellement supprimées. Quant à la transmission des données vers une installation externe, elle nécessite évidemment une infrastructure solide et une bande passante suffisante pour absorber le volume envoyé ou récupéré.\nEnfin, l’externalisation des sauvegardes dans le respect de la méthode 3-2-1 pose la question de la protection des données. La plupart des solutions cloud n’offrent pas de cryptage des informations, ce qui est problématique avec des données potentiellement sensibles. Il est aussi important d’avoir à sa connaissance le lieu où vont être conservées ses données. Les data centers ne se trouvant pas forcément sur le territoire français, la législation peut être différente et beaucoup moins stricte quant à la confidentialité de vos données.\nGérez vos sauvegardes grâce à la stratégie 3-2-1\nQuelques principes importants sont à garder en tête lors de la mise en place d’une stratégie de sauvegarde 3-2-1 :\nLes copies de données doivent être identiques et à jour.\nLe support de stockage sur lequel sont conservées les données doit être lisible.\nL’intégrité de l’ensemble des données est contrôlée, ainsi que le bon fonctionnement du matériel.\nLa sécurité des données est garantie dans le cadre du stockage hors site.\nLes plans de récupération des fichiers et la restauration d’une sauvegarde complète ont été validés et testés.\nLes copies des données conservées au sein de l’entreprise se trouvent sur des supports ou réseaux de stockage différents.\nCes copies de sauvegarde ne sont pas accessibles de l’extérieur de l’entreprise.\nDe nombreuses applications de sauvegarde permettent aujourd’hui d’automatiser ces processus. Les sauvegardes sont ainsi réalisées en toute autonomie, sans que vous n’ayez à vous en occuper. Il est néanmoins important de vérifier qu’un contrôle de l’intégrité des données est bien effectué. Cela permet de s’assurer qu’aucun logiciel malveillant ou virus ne vienne compromettre la sauvegarde.\nEn tant que prestataire de sauvegarde externalisée, SAVBOX vous propose une solution « tout en un » managée « BaaS » (Backup as a Service), avec un niveau de sécurité optimal. 3 copies réalisées dans 3 lieux différents dont 2 vers des data centers français hautement sécurisés et homologués HADS (Hébergeur Agréé de Données de Santé). Vos données sont préalablement cryptées, et les backups supervisés par notre équipe quotidiennement. Vous avez ainsi la garantie de retrouver l’intégralité de vos données en cas de sinistre. Tout en profitant d’un tarif fixe, quel que soit le volume de données à sauvegarder.\nDécouvrir les offres SAVBOX


30 ans de la chute du mur de Berlin : toujours un fossé entre l’Ouest et l’Est ? | LCI\nDÉCRYPTAGE - Dans sa chronique "Les indispensables", Jennifer Knock s'est intéressée ce vendredi 8 novembre 2019 aux statistiques en Allemagne, 30 ans après la chute du mur de Berlin.\nEn matière de démographie, de revenus ou de chômage, la frontière est toujours criante entre les deux Allemagnes. Il serait faux de dire qu'il n'y a jamais eu aucun rattrapage depuis la chute du mur il y a trente ans. La situation s'est beaucoup améliorée à l'Est. Mais les économistes estiment que le fossé ne pourra jamais être tout à fait comblé. Qu'en est-il sur le plan politique ?\nCe vendredi 8 novembre 2019, Jennifer Knock, dans sa chronique "Les indispensables", nous parle de la situation en Allemagne 30 ans après sa réunification. Cette chronique a été diffusée dans 24h Pujadas du 08/11/2019 présentée par Adrien Borne sur LCI. Du lundi au vendredi, à partir de 18h, David Pujadas apporte toute son expertise pour analyser l'actualité du jour avec pédagogie.


Le GPS des neurones mieux compris grâce à une étude parue dans «Neuron» | UdeMNouvelles\nLe GPS des neurones mieux compris grâce à une étude parue dans «Neuron»\nL’équipe de Frédéric Charron a récemment mis en lumière un mécanisme qui guide nos neurones afin de construire les délicats circuits du système nerveux.\nFrédéric Charron et son équipe de l'IRCM ont démontré le rôle joué par le récepteur Boc dans la formation du système nerveux.\nNos nerfs sont formés de petits câbles par lesquels circulent une diversité d’informations, comme celles nous permettant de bouger. Ces câbles sont en fait des cellules appelées neurones qui possèdent de longues extensions, les axones.\nL’équipe de Frédéric Charron, chercheur à l’Institut de recherches cliniques de Montréal (IRCM) et professeur de biologie moléculaire à l’Université de Montréal, a récemment mis en lumière un mécanisme qui guide nos neurones afin de construire les délicats circuits du système nerveux. La découverte de ce groupe de chercheurs, tous issus de l’IRCM, est parue dans la prestigieuse revue Neuron. Ces travaux pourraient un jour contribuer à la mise au point de traitements pour les personnes atteintes d’une lésion à la moelle épinière ou d’une maladie génétique affectant leur motricité.\nLe Petit Poucet des neurones\n«La façon dont chaque neurone est guidé vers sa cible est critique, puisque nos cinq sens et nos fonctions motrices reposent sur ce réseau et son organisation, explique Frédéric Charron, qui est directeur de l’unité de recherche en biologie moléculaire du développement neuronal de l’IRCM. Une mauvaise connexion peut entraîner des troubles cognitifs, moteurs ou sensitifs.»\nPour croître correctement et se connecter aux bonnes cibles, le neurone peut compter sur des «signaux» qui l’orientent vers le bon chemin, tel un GPS. Le groupe du Dr Charron s’intéresse plus particulièrement à l’un d’eux: Sonic hedgehog (Shh).\nTel un aimant, Shh attire le prolongement du neurone, l’axone, en se liant à une «antenne» située à la surface de ce dernier, la molécule Boc. Jusqu’à présent, les scientifiques ne savaient pas comment Shh agissait sur cette molécule. L’équipe de Frédéric Charron a démontré que la molécule Boc dirige l’axone grâce à un système comparable à celui… du Petit Poucet.\n«C’est comme si les molécules de Shh étaient les miettes de pain qui guident l’axone, indique Julien Ferent, stagiaire postdoctoral et premier auteur de l’article. Lorsque la molécule Boc les détecte, la membrane du bout de l’axone “gobe” Shh et le fait pénétrer à l’intérieur de l’axone, un processus appelé endocytose.» L’axone poursuit ensuite son chemin en s’orientant vers les endroits où Shh est présent en plus haute concentration.\nLes travaux des chercheurs de l’IRCM permettent ainsi de mieux comprendre la formation du système nerveux. Cette percée pourrait notamment contribuer à la création d’outils en médecine régénérative pour reconstituer des circuits nerveux qui auraient été endommagés à la suite d’un accident et auraient ainsi causé la paralysie.\nL’étude a été effectuée par le laboratoire du Dr Charron, en collaboration avec l’équipe du chercheur Michel Cayouette, tous deux de l’IRCM. Julien Ferent, Fanny Giguère, Steves Morin, Jean-François Michaud, Shirin Makihara, Patricia T. Yam et Frédéric Charron, de l’unité de recherche en biologie moléculaire du développement neuronal de l’IRCM, ont pris part aux travaux. Christine Jolicœur et Michel Cayouette, de l’unité de recherche en neurobiologie cellulaire de l’IRCM, ont également contribué à la recherche.\nLa recherche a reçu un soutien financier de la Fondation W. Garfield Weston, de la Fondation Brain Canada, de la Fondation canadienne pour l’innovation, du Programme des chaires de recherche du Canada, du Fonds de recherche du Québec – Santé, de la Fondation pour la recherche médicale et des Instituts de recherche en santé du Canada.\nneurosciences biologie cellulaire recherche Frédéric Charron Département de médecine Faculté de médecine Institut de recherches cliniques de Montréal\nPrécédent «Les inégalités alimentent le populisme et les crises sociales» ‒ Joseph E. Stiglitz 1 mai 2019\nSuivant Sommet international sur le partenariat avec les patients et le public: le monde s’invite 1 mai 2019\nneurosciences biologie cellulaire recherche\nSclérose en plaques: comment enrayer sa progression?


"Ce que JL Mélenchon et LFI ont vécu est hors-norme" Alexis Corbière 22 octobre 2018\nMélenchon, qui en a peur… en chanson ?\nPourquoi je quitte le Parti socialiste (Rémi Lefebvre)\nSource : https://melenchon.fr/2019/12/15/le-juge-benoit-descoubes-panse-les-plaies-des-policiers-meurtris-par-nos-cris/\nix jours après ma condamnation, je n’ai toujours aucun texte du délibéré sur le contenu du jugement qui me concerne. Je sais que j’ai pris le maximum de ce que demandait le procureur représentant Nicole Belloubet. Plusieurs de mes co-inculpés ont reçu leur jugement. Ils découvrent avec étonnement qu’ils sont relaxés de plusieurs des motifs de leur présence au tribunal. Le juge ne l’a pas dit en nous notifiant nos condamnations. C’était son devoir pourtant je crois. Nous n’avons donc pas pu faire valoir cette circonstance accablante pour Belloubet dans nos réactions devant la presse dans les jours qui ont suivi. C’est un procédé déloyal. Il confirme l’objectif essentiel du procès politique : faciliter le travail du pilori médiatique qui s’est immédiatement mis en place. Souvenons-nous que toute cette affaire n’existe que par certaines images de l’émission « Quotidien ». Qu’en ces temps de manif et de jugement à la chaine chacun se le dise : une caméra de « Quotidien » peut vous mener au tribunal. Eloignez vous dès que vous en voyez une.\nNos avocats n’ont reçu aucune notification non plus. Par contre les parties civiles ont été soignées avec respect. En effet le juge Benoît Descoubes ne s’est pas contenté de nous condamner lourdement pour avoir crié sur notre palier. Il a soulagé avec empathie les souffrances de nos victimes. Car les « parties civiles », juges et policiers responsables du désastreux déroulement de la perquisition au siège des insoumis ont demandé d’importantes indemnités pour compenser leurs souffrances.\nVous avez été nombreux, chers habitués de ce blog, à vous être inquiétés pour la santé de ces policiers traumatisés par notre comportement. Car vous appris avec stupeur qu’ils avaient eu jusqu’à sept jours d’arrêt de travail en raison de nos décibels excessifs. Certains ont eu des cauchemars attestés par un expert. Ils ont même eu un « état de stress » et de mauvaise « humeur » en relation avec ce traumatisme. Il est vrai que je ne mesurais pas le caractère glaçant de mes propos : « Ma personne est sacrée ! », « La République, c’est moi ». J’ai dit à la barre du tribunal que j’étais désolé de leur avoir causé une telle souffrance. Dupont-Moretti a déclaré que c’était là une moquerie méprisante. Pas du tout. Je pensais aux souffrances au travail de milliers des nôtres aux urgences à l’hôpital, dans le chemin de fer, dans le bâtiment et ainsi de suite, aux 565 morts au travail par an. Mentalement je comparais et je me disais que peut-être on pourrait trouver quelque chose pour obtenir à leur avantage des indemnités comme celles-là.\nVous serez pleinement rassuré en lisant le texte du délibéré qui nous condamne à leurs verser de grosses sommes réparatrices. Ce texte est livré ici sans commentaires. Les vôtres suffiront. Le président de ce tribunal s’appelle Benoît Descoubes, un nom que vous aurez à cœur de garder en mémoire chaque fois que vous voudrez affirmer votre « confiance dans la justice de mon pays ». Les procureurs porte-parole de madame Belloubet dans ce grand moment de justice étaient Phillipe Bourrion et Juliette Gest. Leurs réquisitions ont été entendues à la lettre pour ce qui me concerne. Si bien que madame Belloubet peut être contente : bon tableau de chasse. Poursuivis en partie civile par ceux qui sur ordre nous ont envoyé directement au tribunal correctionnel, suivie à la lettre dans ses demandes, elle peut aussi se réjouir de voir tout un tas de gens qui vont passer une joyeuse Noël pour avoir bien obéi. Nous allons de notre côté emprunter pour pouvoir faire face à l’ardoise finale de plus de 30 000 euros à distribuer à nos victimes. Sans compter les amendes et les frais de justice. Quant à vous, contribuables, vous êtes heureux de savoir que cette action et les deux jours de procès ont couté environ 150 000 euros au trésor public.\nBien joué Belloubet ! Un beau feuilleton médiatique. Et taper et taper encore au portefeuille pour mener son combat politique, c’est tout un programme. Nos plaintes contre ceux des indemnisés qui ont jeté à terre des camarades provoquant des côtes cassées et autres dols n’ont été nullement prises en compte. L’IGPN, cet organisme de policiers qui jugent d’autres policiers a dit que tout était normal. Le juge ne s’est pas étonné : pourquoi ne retrouver incriminées aucune des personnes ainsi jugulées ? N’étaient-elles pas censées avoir mis les policiers en danger ?\n« A rejeté la demande de renvoi formulée par le ministère public et joint les incidents de procédure au fond.\nRejette l’ensemble des incidents et inconditionnalité soulevés ;\nMonsieur Manuel BOMPARD : coupable, amende de 7000€\nMonsieur CORBIERE : relaxe\nMonsieur LACHAUD : coupable, 6000€ d’amende\nMonsieur MELENCHON : coupable, 3 mois d’emprisonnement avec sursis et 8000€ d’amende Monsieur Bernard PIGNEROL : coupable, 8000€ d’amende\nMadame Rozenfeld : coupable, 2000€ d’amende\nSolidairement à l’encontre de Manuel Bompard, Bastien Lachaud, Jean-Luc Mélenchon, Bernard Pignerol, Muriel Rozenfeld :\n1) Madame Pelen sollicite 1€ de dommages et intérêts en réparation de son préjudice moral. Il sera fait droit à cette demande\n2) Madame Pesse sollicite 1€ de dommages et intérêts en réparation de son préjudice moral. Il sera fait droit à cette demande.\n3) Monsieur Marilly sollicite 1€ de dommages et intérêts en réparation de son préjudice moral. Il sera fait droit à cette demande.\n4) Monsieur Frederic VIDAL sollicite la condamnation solidaire des personnes condamnées à lui payer la somme de 5000€. L’expert relève un état de stress avec des troubles du sommeil et de l’humeur. Mais il ne détermine aucune incapacité de travail. En conséquence, le tribunal fixe à 1500€ de dommages et intérêts le montant de la réparation de son préjudice moral.\n5) Monsieur Maxime Cuby sollicite la somme de 5000€ en réparation de son préjudice. Il présente selon l’expert deux jours d’incapacité de travail psychologique en raison d’un « état de stress avec retentissements sur l’humeur, des troubles du sommeil avec cauchemars en relation avec les faits subis ». En revanche, son exposition répétée dans les médias n’est pas directement causée par les faits mais relève de la responsabilité des médias concernés. En conséquence, son préjudice sera réparé à hauteur de 3000€ de dommages et intérêts.\n6) Monsieur Elvis Bonan demande au tribunal de condamner solidairement messieurs Mélenchon, Pignerol, Lachaud, Bompard, et madame Rozenfeld à lui payer 5000€ de dommages et intérêts. Il présente une incapacité de travail physique de 1 jour et de 7 jours pour l’incapacité totale de travail psychologique. Selon les constations médicales, il souffre d’une érosion de 2 centimètres sur 1 centimètre sur le bras droit et d’un important retentissement psychologique selon l’expert. Compte tenu des conclusions de l’expert : « Au total, la personnalité de Monsieur Bonan Elvis relève des traits sensitifs, des traites psychasthéniques, sans relations avec les faits subis », et de la relaxe de Monsieur Alexis Corbière, le préjudice de Monsieur Bonan sera réparé à hauteur de 3000€.\n7) Madame Marie-Christine Andrieu sollicite la condamnation solidaire de messieurs Mélenchon, Pignerol, Lachaud, Bompard et madame Rozenfeld à lui payer 3000€ de dommages et intérêts. Mais, en l’absence d’incapacité totale de travail médicalement constatée, son préjudice moral sera réparé à hauteur de 2000€ compte tenu de la bousculade subie.\n8) Madame Louyat présente la même demande. Le tribunal condamne messieurs Mélenchon, Pignerol, Lachaud, Bompard et madame Rozenfeld à lui payer solidairement la somme de 3000€ de dommages et intérêts compte tenu de l’incapacité de travail de deux jours médicalement retenus.\n9) De la même manière, Monsieur Esbelin sollicite la somme de 3000€. En l’absence d’incapacité totale de travail médicalement constatée, le montant de la réparation de son préjudice sera évalué à 1500€ de dommages et intérêts.\n10) Monsieur Montmory demande également la condamnation de messieurs Mélenchon Pignerol, Lachaud, Bompard, et madame Rozenfeld à lui payer 3000€ de dommages et intérêts. Mais, en l’absence d’incapacité totale de travail médicalement constatée, son préjudice moral sera réparé à hauteur de 2000€ compte tenu des contacts physiques subis.\n11) Monsieur Guimard présente la même demande. S’il est retenu en ce qui le concerne une incapacité totale de travail psychologique de trois jours, il déclare lors de ses auditions qu’il ne s’est pas senti blessé et qu’il ne se souvenait pas de la clé de bras de monsieur BOMPARD. Compte tenu de ces éléments la somme de 2000€ de dommages et intérêts lui sera attribuée.\n12) Madame Clotilde Objois sollicite 1€ de dommages et intérêts en réparation de son préjudice moral. Il sera fait droit à cette demande.\n13) Monsieur Benjamin Bredon demande la réparation de son préjudice à hauteur de 3000€. Mais, en l’absence d’incapacité totale de travail et la médiatisation répétée des images étant sans lien direct avec les faits, son préjudice sera indemnisé à hauteur de 1500€.\n14) Monsieur Pascal Fontenille sollicite une réparation à hauteur de 3000€. En l’absence d’incapacité totale de travail, son préjudice sera réparé à hauteur de 1500€ de dommages et intérêts.\n15) Enfin, monsieur Tony Sartini demande au tribunal de « s’entendre Messieurs Mélenchon, Pignerol, Lachaud, Bompard, Corbière et madame Rozenfeld et le cas échéant Coquerel, Prud’homme et Quatennens au paiement in solidum de la somme de 3000€ en réparation du préjudice moral subi et de l’atteinte à son image ». Outre le fait que le tribunal ne peut condamner que les personnes citées devant lui, il constate que la médiatisation excessive et répétée des images n’est pas en lien direct avec les faits reprochés aux prévenus dont il est saisi et relève de la responsabilité des médias concernés.\nEn conséquence, en l’absence d’incapacité totale de travail médicalement constatée, le tribunal condamne messieurs Mélenchon, Pignerol, Lachaud, Bompard, et madame Rozenfeld solidairement à payer 1500€ de dommages et intérêts en réparation de son préjudice moral.\nA l’encontre de Jean-Luc Mélenchon et Bernard Pignerol solidairement :\n16) Monsieur Fabrice Kaiser demande au tribunal de condamner solidairement Messieurs Mélenchon et Pignerol à lui payer la somme de 10 000€ de dommages et intérêts. Toutefois, l’absence d’incapacité totale de travail et la médiatisation excessive des images étant sans lien direct avec les faits reprochés aux prévenus, son préjudice sera indemnisé à hauteur de 3000€.\nSur les demandes formulées en application de l’article 475-1 du code de procédure pénale :\nIl n’est pas inéquitable d’allouer respectivement la somme de 3000€ sur le fondement de l’article 475-1 du code de procédure pénale ç Monsieur Marilly et à Madame Clotilde Objois et Monsieur Fontenille et 1000€ à Monsieur Bredon.\nMessieurs Mélenchon, Pignerol, Lachaud, Bompard, et madame Rozenfeld seront condamnés à payer in solidum à madame Andrieu, Madame Louyat, Monsieur Esbelin, Monsieur Guimard et Monsieur Monmory la somme de 3000€ au titre de l’article 475-1 du code de procédure pénale.\nMessieurs Mélenchon et Pignerol seront enfin condamnés à payer Monsieur Kaiser la somme de 1500€ au titre de l’article 475-1 du code de procédure pénale.


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Accueil>faire du savon à la papaye\nComment utiliser la papaye pour blanchir la peau — Queen MAFA- faire du savon à la papaye ,22. Savon fait maison de papaye. Mélanger une tasse de morceaux de papaye à une pâte lisse. Faire fondre 4 cubes de fonte et verser la base de savon dans une chaudière double ou un micro-ondes pendant 20 secondes. Combiner les deux et verser ce mélange dans des moules de savon et réserver pendant 3 heures. Utilisez ce savon tous les jours.Amazon.fr : Savon PapayeGlupa foudre savon à l’extrait de pépins de raisin de glutathion & de papaye - Plus de vitamines C & E, arbutine, grand Bar 135g 5,0 sur 5 étoiles 2 10,00 € 10,00 €\nSavon à la papaye maison - airconditioningadviseur.nl. recette fabrication du savon a la papaye - Teamdemise.com- Savon à la papaye maison ,Homemade savon à la glycérine est à la fois hydratant et doux sur la peau.Il fait également un beau cadeau pour les amis et la famille.\nComment préparer du savon à la papaye ,Voici comment vous pouvez préparer à la maison un savon éclaircissant à base de carotte et papaye. Salut les amis, je partage cette recette parce que je tiens à vous. Vous avez assez mis des produits chimiques dans votre corps.Comment préparer du savon à la papayePapaye : nos délicieuses recettes ...\nApr 29, 2019·SAVON ÉCLAIRCISSANT ET GOMMANT A LA PAPAYE: EN 3 JOURS VOTRE PEAU A CHANGÉ! ... Faire un savon avec de la pulpe d'aloès fraiche ... Fabriquer du savon maison à la carotte & argile blanche ...\nComment faire du savon moussant pour les mains: 6 étapes- Comment faire du savon pour les mains à la papaye ,Comment faire du savon moussant pour les mains.En plus d'être beaucoup plus hygiéniques que les pains de savon, les savons moussants pour les mains sont très faciles à utiliser.\nUne autre option consiste à ajouter de l’extrait à sa marque préférée de nettoyant pour le corps ou le visage. La dernière possibilité pour faire du savon de papaye consiste à le faire à partir de zéro, soit avec de la lessive et des huiles, soit avec des mélanges à base de glycérine fondue et coulée.\npre：touche de savon naturel fabriqué en italie recettenext：poudre à laver turque persil premium 6kg\nLa Chine fournit de la poudre à laver tout le linge sans enzyme\nfabricants de savon de carambole aux etats-unis


Cause à Effets Archives - Néoplanète\n03 / 11 / 11 : actu\nVous avez suivi les aventures de Cause à Effets sur Néoplanète à l’autre bout de la planète. Christophe et Marion,Lire la suite ➔\nCause à Effetscantinesenfantsindelégumes toit école\n25 / 06 / 11 : eco-attitude\nCause à Effets, ce sont des vidéos sur une initiative verte à l’autre bout de la planète. Aujourd’hui, direction Shangai où l’entreprise française Phytorestore travaille sur la dépollution par les plantes.\n09 / 04 / 11 : actu\nCause à Effets, c’est 9 mois, 8 pays d’Asie, et 40 solutions inspirantes pour l’environnement ! Christophe et Marion, lesLire la suite ➔\n26 / 03 / 11 : actu\nLes reporters de Cause à Effets vous emmènent à Luang Prabang, ville du Laos classée au Patrimoine Mondial de l’Humanité par l’UNESCO. Un savoir-faire traditionnel conservé, une ville animée, laissez-vous transporter !\n20 / 02 / 11 : actu\nMarion et Christophe, les deux reporters de « Cause à effets », nous emmènent en Thaïlande où ils ont rencontré le « docteurLire la suite ➔\n01 / 02 / 11 : actu\nCette semaine, Christophe et Marion nous proposent un reportage sur le tourisme durable en Thaïlande. Autrement dit, dix astuces pour voyager autrement ! Pour cela, ils ont rencontré différents acteurs de la « filière tourisme » : hôtelier vert, agence responsable, participants au tourisme communautaire dans un village… La Thaïlande est un pays ô combien touristique, qui offre néanmoins des alternatives durables et intéressantes, loin du tourisme de masse. Souvenirs garantis !\n12 / 01 / 11 : actu


De la vigne à la ville, Lézignan s'est transformé - lindependant.fr\nDe la vigne à la ville, Lézignan s'est transformé\nDans les années 70, les pavés des rues ont disparu au profit du goudron.\nPublié le 18/04/2014 à 10:18 / Mis à jour le 18/04/2014 à 10:17 S'abonner\nL'association Mémoire lézignanaise, spécialiste du bon vieux temps, se souvient des importants chantiers qui ont façonné la ville.\nDifficile d'imaginer Lézignan-Corbières sans ses zones économiques et ses différents quartiers résidentiels qui s'étendent de la Roumenguière à la Pinède. Pourtant, les bénévoles de la Mémoire lézignanaise se souviennent d'un temps ou l'urbanisation n'avait pas encore pris le pas sur l'agriculture.\nDes jardins et des vignes\nS'ils sont trop jeunes pour se souvenir du collège Anglade (autrefois école supérieure puis lycée) entouré de vignoble, les bénévoles de la Mémoire lézignanaise se rappellent que la Maison de retraite la Capounado a longtemps flirté avec les ceps de vignes. Du côté de l'actuelle avenue Charles-Cros, ils n'ont pas oublié non plus les anciens jardins qui fleurissaient sur le site dit le Charbonnier. "On appelait aussi ce lieu les Hortes ou le petit Madrid. Il n'y avait pas de maisons, uniquement des parcelles cultivées par des jardiniers espagnols. L'un deux, plus riche que les autres, a acheté tout le terrain puis l'a revendu par morceaux. Des tranchées avaient été creusées pour amener l'eau et il paraît que l'on a répertorié jusqu'à onze puits. Cela s'est arrêté quand on a construit le pont pour l'autoroute. A présent il n'y a plus de jardins, que des habitations", racontent les bénévoles.\nDu centre-ville aux cités\nBien sûr, ce sont surtout les abords de Lézignan qui se sont transformés et étendus. En centre-ville, on se souvient tout de même "des bâtiments qui ont été démolis entre la bibliothèque et l'actuel laboratoire d'analyses qui était autrefois une glacière. Sûrement dans le but de faciliter la circulation des véhicules". Au milieu des années 70, un vaste chantier a permis d'ôter tous les pavés en pierre dans les rues du centre-ville "afin d'installer les réseaux souterrains destinés à l'eau". Plus tard, cours de la République, l'ancien commissariat de police a disparu au profit d'un large trottoir et de cellules commerciales. Le pourtour de l'église a également été dégagé et la place Cabrié a vu le jour. En périphérie, l'urbanisation a gagné les abords du chemin de Montcens et les entrées de ville. Les premières maisons ont fait leur apparition à la cité Escouto Can Plaou dès la fin des années 50, "puis la construction s'est poursuivie dans les années 80". Sont ensuite apparues les cités résidentielles Albert-Camus, les Vignes Rouges et les Treilles.\nPar la suite, le visage de Lézignan s'est encore modifié avec la création des zones économiques. Les transformations ne sont d'ailleurs pas terminées : la ville continue de bouger de l'intérieur puisque sont en cours divers chantiers d'importance comme la requalification du centre historique, la construction de la Médiathèque (avenue Joffre) et la réhabilitation en profondeur de la Maison des jeunes.\nThéophraste Il y a 6 années Le 23/04/2014 à 01:40\n"A Lézignan, pétito pleïjo, gros fangas!"


Avis et critique du concert de Swim, INH, Heril & K le 6 septembre 2007, Poste à Galène - Marseille, par Barbitta\nAccueil Chronique de concert Swim, INH, Heril & K\nSwim, INH, Heril & K\nPoste à Galène - Marseille 6 septembre 2007\nCritique écrite le 07 septembre 2007 par Barbitta\nC'est la rentrée ! La saison des concerts a recommencé au Poste à Galène avec une soirée 100% marseillaise pour les amateurs d'ambiances planantes avec le groupe Swim.\nLe trio (enfin presque quatuor en regardant le ventre arrondi de la chanteuse Julia Poggi, lol) nous a présenté leur premier album d'électro trip-hop oriental "against the tide".\nUne très belle voix sur des sonorités électroniques assaisonnées de violoncelle sur certains morceaux, alternant entre une musique rythmée et entraînante ou mystique et d'ailleurs, très bon moment.\nLa première partie de soirée était assurée tout d'abord par Ing (derrière ce nom se cache un homme se prénommant Olivier), membre comme Swim du collectif de musiciens Electrolyse (https://www.electrolyse.org). C'est donc une voix masculine qui a ouvert le voyage et l'auteur-compositeur nous a transportés dans la 4ème dimension avec sa musique aérienne et envoûtante riche en sonorités.\nLe second groupe, Heril and K, est un tout nouveau duo formé au printemps 2007 : Heril pour les recherches sonores et Carine, très sexy en dentelle noire, au chant. Carine, habituellement sur les planches du théâtre de l'Athanor, chante avec sincérité et sensualité.\nC'est vrai qu'il faudra quelques mises au point, mais pour un tout premier concert ils ont super bien assuré !\nEt même si l'avis concernant la reprise de Glory box de Portishead, dédicacée à un ami voyageur, a été mitigé, leur toute première scène musicale a séduit un public enchanté et comme dirait Carine "l'essentiel est d'y aller et de recommencer" !\nLeur site : www.myspacemusic/herylmusic.\nBilan : très bonne soirée avec en prime mes consos de bières offertes par les potes et un petit clin d'œil à Doudou, euh David  pour le son !\nPhotos Pirlouiiiit, désolé d'etre arrivé trop tard pour voir ING\net une petite de Heril & K ici\nING : les dernières chroniques concerts\nIng (Festival Avec Le Temps) par Pirlouiiiit\nLollipup Music Store - Marseille, le 15/03/2008\nJ'avoue que j'ai eu un peu de mal à rentrer dans le monde "surréaliste" de Ing sur disque ... aussi je me suis dit que ce showcase tombait très bien ... j'allais pouvoir... La suite\nING : la fiche artiste\nSwim : les dernières chroniques concerts\nSwim par Mystic Punk Pinhuin\nMachine à Coudre - Marseille, le 15/10/2005\nSwim est un un trio machine / chant / violoncelle (ou guitare) à mi-chemin entre la new wave 80's, le trip-hop et des influences orientalisantes. Une pincée de gothique aussi. Une quarantaine de personnes pour ce concert intriguant dans sa formation. Des ambiances pluôt planantes voire mystiques. Quelques rares morceaux plus nerveux quand la... La suite\nSwim : la fiche artiste


Elargir le conseil de copropriété : modalités pratiques ? (Page 2) / Copropriétés forcées / Pim.be\n#21 23-02-2020 01:56:52\nL'ag peut, me semble-t-il, déléguer le choix définitif d'un prestataire au cdc.\nNON. Contraire à différents dispositions du Code Civil.\nJe me suis mal exprimé : le choix final.\n#22 23-02-2020 09:31:33\nSurtout que les membres du CdC n'ont absolument aucun pouvoir!\nIls ne peuvent absolument pas s’immiscer dans la gestion du syndic qui doit en rester responsable à 100%.\nLeur seul rôle est de produire un rapport une fois par an sur les activités du Syndic (a-t'il bien exécuté les décisions prises par les CP en AG?).\nDonc quel est l'intérêt de l’élargir?\nL'intérêt est entre autres de diminuer la charge de travail d'un membre du CdC. On compte en général sur un incident "partie commune" à observer par an/appartement. Un membre pour une entréé de 42 appartements aura une tâche moins complexe s'il y réside, que un membre qui devrait suivre ce qu'il se passe dans 6 x 42 appartements dont 5/6 d'une entrée ou il ne réside pas .\nUn autre intérêt est qu'une partie du CdC peut se concenter sur le passé et d'autres membres sur le présent/futur.\nMais si on n'est qu'à trois, la tâche de chaque membre du CdC devient vite complexe avec tous ses conséquences générés par la généralisation, simplification, .... inhérent à une surcharge de travail. Surtout si on essaie de faire non-rénuméré le boulot rénuméré du syndic.\n#23 23-02-2020 09:37:44\nLe conseil de copropriété est composé d’au moins trois membres, dont un président et deux assesseurs."\nMais je ne vois pas de possibilité " d'élargissement" du Conseil de CoProp entre 2 AG.\nAlors? une AG extraordinaire? (edit: je reviens à 16h00!)\n"AU MOINS..."... cela implique que vous êtes parfaitement libre d'élire plus de membres de ce cdc... 4, 5, 6...\nVotre prochaine ag est en juin... pourquoi ne pas attendre cette occasion ?\nSincèrement, l'intérêt de multiplier les membres du cdc m'apparaît déjà très limité. Pour ne pas dire inexistant. Mais en quoi est-ce urgent ? Convoquer une age pour ce seul motif me parait complètement injustifié. Quel est le problème d'attendre l'ag de juin prochain ?\nMais je vois que vous pensez ajouter 3/4 cp aux trois déjà existants ? Cela ne se justifie pas... m^me dans des acp de plus de 200 lots, le cdc se limite à 3 voire parfois max 4 membres.\nLes deux cp qui ont fait cette proposition sont hérétiques.\nLes mots mis en gras sont commentés par moi ci-après\nLe mot héritique me faisait penser aux héritiques brûlés sur le bûcher au 16ème siècle dans ma région natale et partout en Europe.\nMais au 21ème siécle la signification du mot héritique dans le Larousse est:\nQui professe ou soutient une hérésie religieuse, par opposition à orthodoxe.\nQui professe ou soutient des opinions contraires à celles qui sont généralement considérées comme vraies ou justes dans un groupe déterminé : Être un hérétique en littérature.\nEt en pratique on essaie de bruler "l'hérétique" sur le bucher des fora sociaux.\nIl se fait que je suis propriétaire dans une copropriété de plus que 200 appartements, ... L'AG initiale de 1980 a fixé le nombre à 8 personnes du conseil de gérance (précurseur du CdC), avec la formule: un membre par entrée (il en a six) et un membre par groupe d'entrées pour être le (vice-)président (il a deux groupes).\nUne entrée se compose d'une quarantaine d'appartements reparties sur 10 niveaux. Donc avoir une antenne d'observation par entrée n'est pas un luxe.\nSuite à la manipulation, désinformation et carrément de l'intimidation (exemple: demander au juge de colloquer la dizaine de héritiques, exécuté pour 1 CP mais échoué), ... du pouvoir en place ce CdC est actuellement réduit à deux personnes d'une entrée et zero pour les autres entrées. Le CaC vient de la même entrée. Il y a en plus 3 membres 2019-2020 de cette entrée démissionnaires depuis mi 2019.\nComment on y est arrivé? Le CdC sortant propose/valide les candidatures, etc. ... .\nEn pratique le CdC veut cogérer. Il s'est tout naturellement depuis 2001 limité à 3 personnes: le vrai chef et deux aide de camps.\nDans les communications on utlise de moins en moins le mot copropréitaire mais de plus en plus le mot résident (sous entendu que les non-résidents sont des investisseurs). Je dois dire que le syndic est en essence du type "'investisseur" et pas "fournisseur de services".\n#24 23-02-2020 09:38:47\n#25 23-02-2020 09:45:41\nLe règlement de copropriété ou le règlement d'ordre intérieur prévoit-il le nombre de membres du conseil de copropriété ainsi que d'autres dispositions complétant la loi relatives à ce conseil ?\n"L’assemblée générale décide de la composition du conseil de copropriété. Elle nomme les membres du conseil de copropriété à la majorité\nabsolue des voix des copropriétaires présents ou représentés au moment du vote. Seuls des copropriétaires peuvent en faire partie.\nAlors? une AG extraordinaire?\nCe texte ( du règlement de copropriété ? du règlement d'ordre intérieur ?) nous apprend que seuls des copropriétaires peuvent faire partie du conseil et qu'il est composé d'au moins 3 membres dont un président et 2 assesseurs.\nL'art.577-8/1, § 1er, C. civil nous enseigne que peuvent être membre du conseil , non pas des copropriétaires mais les titulaires d'un droit réel disposant d'un droit de vote à l'assemblée générale.\nL'art. 577-8/1, § 3 ajoute d'une part que l'assemblée générale décide de la nomination des membres du conseil de copropriété à la majorité absolue, pour chaque membre séparément et que le mandat des membres du conseil de copropriété dure jusqu'à la prochaine assemblée générale ordinaire et est renouvelable.\nUne AGE peut se tenir selon la procédure visée à l'art.577-6, § 2, al.2 ou 3 en vue de compléter éventuellement le conseil de copropriété. L'AG appréciera. Et je ne suis pas membre de celle-ci.\nart.577-6 § 2.\nDans le cas d'une AGE sur requête, l'urgence n'est pas requise.\nDernière modification par GT (23-02-2020 09:48:45)\n#26 23-02-2020 10:36:47\nMais je crois comprendre que la réception définitive des parties communes n'a pas encore eu lieu? Correct?\nSi oui, cela changerait peut-être beaucoup.\nEn tout cas des dispositions dans vos statuts (de 2018 ?) contraire à la loi (et je crois qu'il y en a) pourraient être déclaré nul par le juge (lire Art. 577-14 CC pour plus de détails).\nQuestion supplémentaire: votre syndic actuel a été nommé/choisi par le promoteur ?\nConcernant la réception définitive des parties communes je ne sais pas répondre, je n'ai pas d'information.\nIl y a 4 semaines tous les propriétaires ont reçu un recommandé leur disant de donner leurs dernières remarques sur leur 'propriété (eigendom)'. Je pense que nous avons tous donnés des remarques sur les studios et fait quelques remarques sur le fonctionnement général (VMC etc..). Fallait-il considérer que cela concernait également les « parties communes »??, aucune idée... il fallait répondre pour le vendredi 21 février, après cette date la réception définitive était considérée comme acceptée automatiquement.\nPour ce qui est du syndic, j'ai détaillé plus haut. Lors de la première assemblée générale fin 2018 (je n'y étais pas edit: car pas encore coproprio) deux syndics ont été proposés au 4 membres présents. Et c'est celui téléguidé par le promoteur qui a été choisi.\nDernière modification par Paul_6 (23-02-2020 13:32:18)\n#27 23-02-2020 10:50:42\nJe voudrais revenir sur un point qui semble vous troubler : la limite des 3000€ pour les travaux dont pourrait décider à lui seul le conseil de copropriété.\nSelon les statuts, en cas de travaux urgents voici ce qui est prévu : «Le syndic peut décider d’office de l’exécution de travaux urgents, quelle que soit leur ampleur »,\npar contre, pour les travaux non urgents, il est mis ceci : « L’exécution de tous travaux non urgents relève de la compétence exclusive de l’assemblée générale, qui devra décider à la majorité des trois quarts des voix »\nNous avons été victime de plusieurs tentatives d'effraction avec porte d'entrée abîmée et on a essayé d'entrer dans un ou 2 studios. Il a donc fallu faire des travaux urgents (réparer les serrures etc.) et le syndic a fait réparer.\nDans la foulée le syndic (encouragé je suppose par l'un ou l'autre propriétaire) a demandé un devis à deux sociétés de sécurité pour le placement de caméras dans notre sas d'entrée avec télésurveillance et enregistreur. C'est ce devis qui était juste à la limite des 3000€ HTVA.\nDonc, le syndic pourrait défendre son point de vue en disant qu'il s'agissait de travaux « urgents ». Qu'en pensez-vous ? Mais cette limite de 3000 euros reste toujours peu compréhensible (puisqu'en cas de travaux urgents ils n'ont pas de limites). NB: ces travaux n'ont pas été effectués.\nDernière modification par Paul_6 (23-02-2020 11:12:40)\n#28 23-02-2020 12:55:11\nPour ce qui est du syndic, j'ai détaillé plus haut. Lors de la première assemblée générale fin 2018 (je n'y étais pas) deux syndics ont été proposés au 4 membres présents. Et c'est celui téléguidé par le promoteur qui a été choisi.\n1/ Ne jamais brosser d'AG ou alors toujours donner une procuration avec vos instructions quant aux votes à donner!\n2/ Ne jamais garder le syndic imposé par le promoteur!\nIl n'y a aucune loi qui vous impose de garder ce syndic pendant 2 ans!\nOu c'est dans votre acte de base?\n#29 23-02-2020 13:37:43\n-Pas présent à l'AG car pas encore propio! (je viens d'éditer mon post, sorry)\n-J'achète quand le sudio est construit, la Rec Provis est finie (je n'y étais pas!) et donc, à mon avis, pas de Loi Breyne.\n-Mandat 2 ans? Hélas, je cite: " Compte tenu de la complexité de ses tâches et responsabilités en matière de gestion administrative, financière et technique, la durée du premier mandat du Syndic après sa désignation par l’assemblée générale s’étendra sur deux années. "\n#30 23-02-2020 14:27:34\nJe ne suis pas certain que la loi Breyne ne soit pas d'application quend la construction n'est pas encore finalisée. Ceci vu la séquence des dates un trop serrée. Demandez conseil à votre notaire de l'acte d'achat (et pas le notaire du promoteur).\nLe mandat de deux ans du syndic peut être cassé à tout moment, sous certaines conditions même sans indemnité. Pour cela demandez conseil à un avocat spécialisé indépendant.\nLa première AG est en fait une sorte d'AG constitunionelle. Les propriétaires fixent le cadre au niveau pratique du ROI, etc. .. .\nVous n'étiez pas encore propriétaire, mais acheteur. Le vendeur/pomoteur aurait pu vous autoriser à aller à cette AG. Ce qu'il n'a pas fait. C'est vu la situation dans votre avantage.\n#31 23-02-2020 15:21:12\n1.En ce qui concerne la réception des parties communes, réception provisoire et réception définitive, que prévoient, notamment en matière de rôle du syndic, l'acte d'acquisition et éventuellement l'acte de base (comprenant le règlement de copropriété et peut-être le ROI) ?\n2. En ce qui qui concerne la chronologie des réceptions des parties privatives et des parties communes, que prévoient l'acte d'acquisition et éventuellement l'acte de base (comprenant le règlement de copropriété et peut-être le ROI) ?\n3.La réception provisoire des parties communes a-t-elle été accordée ? avec ou sans réserve ? Par le syndic ? Demandez au syndic d'avoir accès à ce document.\n4. Qu'est-il prévu pour la période se situant entre les réceptions provisoire et définitive, des parties communes et des parties privatives ?\n#32 23-02-2020 15:23:36\nDans votre acte notarié, voyez-vous la référence à loi Breyne ou pas?\n#33 23-02-2020 15:30:28\nExtrait du PV de l'AG de 2018 ? de l'acte de base (comprenant le règlement de copropriété et,le cas échéant, le ROI) ? du contrat du syndic ?\n#34 23-02-2020 15:36:55\nS'agissait-il d'une AGE , première AG, convoquée par le vendeur/promoteur/constructeur prévue dans les conditions prévues dans l'acte d'acquisition et/ou dans l'ace de base (comprenant le règlement de copropriété et , le cas échéant, le ROI) ?\n#35 23-02-2020 19:01:27\nDernière modification par Paul_6 (24-02-2020 16:54:14)\n#36 24-02-2020 13:33:37\nVous préconisez quoi ? La multiplication d'AGE pour des broutilles, pour le simple plaisir d'appliquer une disposition interprétée avec rigidité ? Rigidité d'autant plus discutable qu'il est possible d'interpréter le texte légal avec un minimum de souplesse d'après ce que j'en sais.\nIl faut rester pragmatique et user de bon sens. Et beaucoup d'acp vont bien plus loin que cela dans les pouvoirs accordés au cdc.\nD'autre part, quand j'écris "hérétique", je connais la signification de ce terme et je l'utilisais au second degré.\nLe terme "résident" pour évoquer un copropriétaire n'est pas approprié. Le résident peut être locataire. Les résidents doivent fermer la porte d'entrée... les copropriétaires doivent payer les charges au syndic. Un terme ne peut donc remplacer l'autre.\nDans votre exemple d'acp de 200 lots, je note que le conseil de gérance de 1980 devait/pouvait exercer d'autres tâches que l'actuel cdc. Je note aussi le cas très particulier de 6 entrées distinctes, ce qui ne semble d'ailleurs pas avoir empêché que le cdc soit actuellement réduit à 3 personnes. Ceci conforte ce que je disais, à savoir qu'il est inutile, aberrant, injustifié, contre-productif -pour ne pas dire "hérétique" de multiplier à foison les membres du cdc.\nDernière modification par rexou (24-02-2020 13:50:15)\n#37 24-02-2020 14:38:30\nOrigine de pragmatique:\nVous êtes un roi/empereur ?\nMa suggestion de pragmatisme pratique et rentable pour le syndic et les CP :\nLe syndic d'ACP est un mandataire au service de l'ACP et doit justifier tous ses actions envers l'AG d'une manière définit par la loi, statuts ou ROI.\nUn syndic a une délégation énorme par l'Art. 577-8 §4 4° CC, mais il doit faire valider ses décisions par l'AG suivante à ses risques et périls. Des syndics ont remplacé sur cette base des chaudières, portes d'entrée du parking, ... . Ils motivaient, justifiaient et décharge a été donné sans problème.\nUne AGE "thématique" seulement si jugé nécessaire par le syndic ou +20% des CP\nUn rapport annuel du syndic joint à l'inventaire annuel du dernier jour de l'année comptable (imposé par l'AR du 12.07.2012).\nUn rapport qui donne par exemple la liste des sinistres et leur impact sur la prime d'assurance et sur les décomptes individuels.\nUn rapport qui résume et donne une vue d'ensemble par exemple les couts de certains projets et leur évolution de la rentabilité et/ou impact budgetaire\nUne justification succincte de la masse des dépenses est par exemple le rapport d'évaluation des fournisseurs. Pourquoi ce rapport impératif a été inventé par les législateurs, croyez vous?\nSuite sur mon Blog privé à accès limité aux CP de mon ACP. Ce qui n'exclut pas que je publie des extraits anonimisés sur ce forum si utile pour certains sujets.\nEn marge: beaucoup interprétent le Code de la Route de leur façon, jusqu'au moment que ... .\n#38 24-02-2020 14:54:34\nUne publicité m'avait occulté une partie de votre texte:\nDernière modification par luc (24-02-2020 14:58:33)\n#39 24-02-2020 16:48:34\n#40 24-02-2020 16:59:57\nPour ce qui est des pouvoirs, je suis quand même un peu plus circonspect car le conseil de propriété peut décider à lui seul pour les dépenses en dessous de 3000 euros (HTVA). En tous les cas c'est ce que le syndic a affirmé dans un mail il y a quelques semaines (mais je n'ai vu cela écrit nulle part ! )...\nQuelqu'un peut confirmer que c'est parfaitement illégal ou bien on est un peu dans le flou artistique des réglementations...?!\nPremière question indispensable à vous poser : Y a-t-il eu une décision de l'AG ?


Mauritanie: un front des partis réclame la justice contre l’ancien président Ould Abdel Aziz\nSenalioune - Un front des partis d’opposition a réitéré sa demande d’ouvrir une enquête urgente et sérieuse sur l’état des institutions nationales affectées par la corruption, accusant l’ancien président Mohamed Ould Abdel Aziz de s’enrichir au gré des biens de l’Etat.\nCe front comprend l’Union des forces pour le progrès, RFD et l’INAD, a déclaré que la gouvernance catastrophique de l’ancien président a conduit à une pauvreté généralisée parmi les citoyens à tous les niveaux et dans toutes les régions du pays, y compris dans les classes moyennes, ainsi qu’au chômage.\nDans un communiqué publié à l’occasion du retour dans le pays d’Ould Abdel Aziz, le front a fermement condamné toute tentative de dissimulation et de protection des fauteurs de troubles, et appelle le peuple mauritanien à défendre ses droits sans limitation.\nLe front souligne son attachement à la nécessité d’organiser un dialogue politique inclusif, mettant fin à la crise politique qui sévit depuis plus de dix ans, et de mettre fin à la corruption endémique qui règne dans les locaux de l’État et de conduire à la stabilité du pays dans un environnement tumultueux et à l’instauration d’un état de justice et de démocratie.\nLe front a déclaré qu’Ould Abdel Aziz avait fait des biens de l’Etat une propriété privée, en accordant des licences lui permettant d’explorer les biens du pays comme l’or, le fer, le cuivre, le pétrole, le gaz, ainsi que l’exploitation du poisson. et des terres pour l’agriculture.


4 Points à savoir avant de prier (3.4) - C2000\n4 Points à savoir avant de prier (3.4)\n3. Le temps de Dieu, Notre temps\nIl faut aussi tenir compte du fait que même si nous remplissons les points cités ci-haut (1,2), Dieu sait quand il faut donner, il faut lui faire confiance sur les délais qu’il prend car il sait tout de nous et de ce qui nous entoure.\nDieu prend en compte l’urgence de notre situation. Nous le savons car il nous a permis de connaître cette histoire d’Esther.\nMais il faut prendre l'initiative de lui dire et de lui exposer la situation car nous devons légitimer son intervention par la prière. Ce n'est pas parce qu'il sait tout, qu'il ne faut pas prier. Mais en tout temps ...\nFaites en tout temps par l'Esprit toutes sortes de prières et de supplications. Veillez à cela avec une entière persévérance, (...).\nEsther a décrété un jeûne de trois jours et trois nuits car elle devait parler au roi. Personne ne pouvait prendre l’initiative de venir parler au roi sans être convoqué. Cette personne risquait tout simplement la mort, même elle qui était son épouse, la reine.\nSachant cela, elle a décidé de jeûner, donc de supplier Dieu, pour que tout se passe bien lorsqu’elle irait parler au roi en faveur de son peuple menacé d’extermination par Haman, un proche du roi. (Esther 3)\nDieu n’a pas répondu qu’il accorderait sa demande une semaine après, mais il a tenu compte du délai de 3 jours et tout s’est bien passé pour Esther.\nDe même Dieu connaît l’urgence et notre impuissance face à certaines situations. Tout ce que nous pouvons faire, c’est nous humilier devant lui comme Esther en priant et en jeûnant.\nQuelques précisions bibliques sur les LES ANGES de Dieu\n4 Points à savoir avant de prier (4.4)\n4 Points à savoir avant de prier (2.4)


Tokyo Miso ramen Edoama, Nakano - Restaurant Avis - TripAdvisor\nRechercher Asie›Japon›Kanto›Préfecture de Tokyo›Tokyo›Nakano›Restaurants Nakano›Tokyo Miso ramen Edoama\nNº 265 sur 1 730 Restaurants à Nakano €\nRetourner à la carte Voir l'itinéraire 3-1-12 Saginomiya, Nakano, Préfecture de Tokyo Nom et adresse dans la langue du pays Tokyo Miso ramen Edoama\n3-1-12 Saginomiya, Nakano, Préfecture de Tokyo 3 avis | Classé n° 270 sur 1961 Découvrez Nakano plus facilement avec le nom et l'adresse de cet établissement dans la langue du pays\nNom local TOKYO味噌らーめん 江戸甘\nAdresse locale 鷺宮3-1-12\n(1) Écrivez votre avis sur Tokyo Miso ramen Edoama Cliquez pour noter\nMise à jour de la liste... Les voyageurs ayant consulté Tokyo Miso ramen Edoama ont aussi consulté\nNakano, Tokyo Nakano : tous les restaurants (1961)\nVous connaissez Tokyo Miso ramen Edoama ?Partagez vos expériences ! Écrivez un avis\n3-1-12 Saginomiya, Nakano, Préfecture de Tokyo Lieu :\nVous avez des questions ? Obtenez des réponses du personnel et des précédents clients de Tokyo Miso ramen Edoama.\nConsignes de publication J'aimerais recevoir des notifications lorsque de nouvelles réponses à mes questions sont publiées. Poser Questions fréquentes : Proposez-vous des plats sans gluten ? Y a-t-il une tenue vestimentaire exigée ? Autorisez-vous les chiens en terrasse ? À proximité de Tokyo Miso ramen Edoama Activités les mieux notées à proximité 28 avis Nerima City Office Observation Lobby\n37 avis Asagaya Jinmeigu\nParcourir toutes les activités Restaurants les mieux notés à proximité 6 avis Hakata Ramen Barikotetoritsukasei\n5 avis Fujinoki\n9 avis Menyashichisai


Qui a dit que les truffes au chocolat n’étaient réservées que pour Noël ? Non non non… Pas question de se faire plaisir avec ce délice qu’une fois par an ! Un anniversaire, un goûter gourmand… Il y a mille raisons de régaler tout le monde avec de délicieuses truffes maison, pas vrai ? Et en plus, Testez-la vite, elle vous promet des truffes IN-RA-TABLES, et ça, c’est quand même une super bonne nouvelle.\nCassez le chocolat en morceaux. Déposez-les dans le bol du Thermomix et mixez-les à vitesse 7 à 8 pendant 15 secondes.\nCoupez le beurre en morceaux et ajoutez-les dans le bol. Versez-y également le sucre glace ainsi que les jaunes d’oeufs.\nProgrammez à nouveau le Thermomix à 50°C, sur vitesse 4 durant 3 min.\nVersez de la poudre de cacao amer dans une assiette creuse.\nRoulez vos truffes dans la poudre en veillant à ce qu’elles soient entièrement enrobées.


Chers membres du royaume Belge de l’imbécilité | Red Kremlin\n← Histoire du fascisme [Illustrée]\nMarine Le Pen sur les mots de son père →\n6 août 2011 · 3:18\nChers membres du royaume Belge de l’imbécilité\nChers membres du royaume belge de l’imbécilité,\nVoilà maintenant 250 jours que nous vivons sans gouvernement. L’humour a pris le dessus, et ce, depuis bien avant les élections. Cependant, l’autodérision n’est pas toujours la chose à faire ; surtout dans ces conditions. C’est pourquoi je fais un appel à une révolution violente. Les soi-disant politiciens ont abusé de notre pouvoir et de notre démocratie pour rigoler du haut de leur balcon, tout en continuant leurs discussions infructueuses – un verre de champagne à la main. Le peuple a attendu, et ce, assez longtemps, pour avoir un gouvernement. Les politiques doivent comprendre de quoi le peuple est capable. Et ce n’est pas en attendant poliment un accord que nous arriverons à nos fins. Montons à Bruxelles et brulons tous les biens de l’État. Je promets que cette révolution ne fera pas couler le sang du peuple. Je suis contre toutes violences corporelles, par contre les biens de l’État sont représentatifs du pouvoir en place, qui est inexistant. Par conséquent, je préfère détruire les biens d’un gouvernement inexistant que de faire couler le sang d’un peuple innocent.\nLe peuple a voté, il a donné sa confiance aux politiques, et aujourd’hui, ils se moquent de nous ! Comment pouvez vous expliquer que 25 pays arrivent à trouver un terrain d’entente sur le plan européen alors que deux régions ne peuvent avoir ne fut-ce qu’une once de négociation en Belgique – pays fondateur de l’union ? Nous sommes la honte de l’Europe, la honte du Monde. À l’heure où l’on parle de solidarité, notre royaume se désunifie. Mais la cerise sur le gâteau est que nous venons de battre le record du pays ayant eu la plus longue attente pour la formation d’un gouvernement. Nous venons donc de battre le fier détenteur de ce record : l’Irak. Comme l’Irak, nous – Belges, attendons la venue des troupes Américaines pour maintenir la paix dans notre pays. Le pays est tellement instable que je fais un appel aux investisseurs étrangers : ne venez pas investir en Belgique ! Vos capitaux ne sont pas en sécurité ici ! Ce pays est instable ! Bientôt, la révolution éclatera et elle détruira vos investissements, ceux-ci seront alors infructueux. Je le répète : ne venez pas investir !\nCe que je propose c’est une révolution, on le sait déjà. Nous descendrons dans les rues et nous prendrons les trains qui ont pour destination : Bruxelles. Ensuite, quand nous entrerons dans la capitale, nous nous rendrons tous dans les rues et nous bloquerons le pays en trois étapes :\nQuand tout sera bloqué, la seconde partie de la révolution pourra être mise sur pied. Cette seconde partie consiste à aller chercher la famille royale ainsi que les politiciens censés former notre gouvernement. Ceci servira à les escorter et à les protéger d’éventuels groupuscules extrémistes qui profiteraient de notre révolution pour atteindre leurs buts. Les extrémistes sont totalement indépendants de notre révolte. Ils ne font pas partie de nos rangs. Les politiciens seront enfermés en lieu sûr pour former le fameux gouvernement. Ils ne seront libérés qu’une fois les négociations terminées. Ensuite, la troisième partie vise à casser un maximum de biens appartenant au gouvernement, ou plutôt à l’État, car nous n’avons pas de gouvernement. Quand Bruxelles sera à feu et en voie de destruction, une partie des révolutionnaires iront assiéger les banques nationales pour récolter l’argent de l’État. Cet argent sera redistribué aux révolutionnaires. L’argent de l’État est l’argent du peuple, et donc l’argent de l’État est l’argent de la révolution ! Enfin, la dernière partie de la révolution vise à manipuler l’indice économique national : le Bel20, pour créer un chaos économico-social au sein de l’U.E. et de notre pays. Cette manipulation vise à bloquer le plus grand nombre d’échanges commerciaux durant la révolte. L’U.E. risque donc, avec un peu de chance, de nous soutenir si nous manipulons avec une trop grande imprudence le Bel20. Les révolutionnaires quitteront Bruxelles une fois le gouvernement formé. L’attente fut trop longue, il faut agir. Comme en 1789, ou en 1830. Ceci peut être vu comme un coup d’État, mais nous n’imposons aucun régime. Nous imposons juste le fait d’avoir un gouvernement stable et formé. Je promets qu’aucun sang ne sera versé.\nJ’écris ce texte depuis Liège, une ville du Royaume de l’absurde et du Surréalisme.\nLire la lettre ouverte au Roi Albert II ?\nUne réponse à “Chers membres du royaume Belge de l’imbécilité”\nPingback: Lettre ouverte au Roi Albert II de Belgique | Red Kremlin


Jeûne de trois semaines en couple\nPerky Lun 11 Juil 2016 - 10:59\nEt voilà c’est parti cette fois-ci. Cela faisait très longtemps qu’on en parlait et on y est enfin. Notre long jeûne à l’eau.\nMon compagnon et moi en sommes à notre deuxième jour aujourd’hui après une semaine de juicing. Nous espérons effectuer un jeûne de trois semaines que nous ferons suivre d’une semaine de juicing et de trois semaines de réalimentation progressive.\nNous avons pour ce faire décidé de nous éloigner de nos proches et de toutes sollicitations. Nous avons avertis nos familles que nous faisions une « cure de jus » ce qui a été pris avec le sourire mais pas trop d’inquiétude. Leur faire part de notre jeûne n’aurait pas le même résultat !\nNous avons la chance de prendre plusieurs semaines de congé consécutives et consacrons notre été à la réalisation d’un long jeûne à l’eau dans les règles de l’art. Nous avons loué une modeste cabine pour un mois dans le sud de la France. Nous prenons la route ce week-end après une semaine de juicing et une semaine de jeûne à l’eau. Nous effectuerons donc sur place les deux dernières semaines de jeûne à l’eau ainsi qu’une nouvelle semaine de juicing, et la première semaine de réalimentation. Voilà pour la théorie :-)\nLes raisons pour lesquelles nous entamons ce jeûne sont multiples. Pour mon compagnon il s’agit de se débarrasser de/améliorer ses acouphènes, son nez bouché, sommeil perturbé et léger et douleurs tendineuses dues au sport. Pour ma part je me sentirais mieux sans les yeux secs, mon allergie aux acariens et l’asthme allergique qui en découle (seulement quand j’ai un fou rire!), problèmes de peau depuis l’introduction d’un stérilet hormonal il y a un an (que j’ai fait enlever la semaine passée), douleurs dorsales et problèmes gastriques (ventre qui gonfle dès que je mange, ballonnements et douleurs passagères).\nMon compagnon est de corpulence fine avec une faible musculature. Son taux de masse grasse se situe autour des 15%. Il a commencé le juicing avec un IMC de 19,1et le jeûne avec un IMC de 18,1 ce qui le classe directement dans la catégorie « maigreur ». Nous suivons nos courbes de poids et il a été décidé qu’il interromprait son jeûne s’il passait sous la barre des 55 kilos pour 1,82m.\nJe suis de corpulence « sportive grasse » :-) avec une ossature large et une musculature développée. Mon taux de masse grasse tourne autour des 30%. J’ai commencé le juicing avec un IMC de 22,8 et au début du jeûne il était de 21,3.\nJe sais que Luc aime ces calculs d’IMC et ils sont de manière générale un bon indicateur de base mais je ne m’y fie pas aveuglément car il comporte selon moi quelques faiblesses notamment au niveau de la distinction du sexe et de la constitution de base. Par exemple mon frère mannequin et musclé est considéré comme obèse avec un taux de masse grasse de 10%.\nJ’ai donc décidé (parce que honnêtement on n’a pas grand-chose d’autre à faire :-) ) de suivre en plus de mon poids mes mesures en centimètre et mon taux de masse grasse par pli cutané. Et je peux dire que pour le moment j’ai essentiellement perdu de l’eau et le contenu de mon estomac.\nAu niveau des effets, l’arrêt de la prise de jus a eu un effet net en terme de perte d’énergie. J’étais hyper active la semaine dernière et me suis à peine levée du divan aujourd’hui. Je suis déjà en vacances mais malheureusement mon compagnon doit effectuer cette semaine de jeûne au travail (travail de bureau). Il y reçoit heureusement le soutien et la curiosité intéressée de ses collègues et supérieurs.\nJe n’ai aucun signe de détox mais mon compagnon dit sentir une différence au-niveau des acouphènes. Je dors moins mais mes batteries sont à plat. J’ai à peine soif alors qu’il boit sans cesse et salive beaucoup.\nNous buvons de l’eau filtrée au charbon (Brita) et ferons également le plein lorsque nous passerons la frontière de « Mont Roucous ».\nBon courage à tous les jeûneurs ! Vous n’êtes pas seuls.\nRe: Jeûne de trois semaines en couple\nLuc Lun 11 Juil 2016 - 11:41\nDécidément, vous vous êtes bien préparés !\nCe jeûne devrait vous débarrasser de vos allergies, problèmes gastro-intestinaux, articulaires, asthme et autres, surtout s'il est exécuté au repos. Pour l'acouphène, cela fonctionne chez certains, d'autres pas.\nPour l'IMC, cela donne un aperçu. Il est vrai qu'il peut varier selon l'ossature et la musculature des gens.\nIl est bien d'avoir averti vos proches, cela évite les stress inutiles et discussions qui ne mènent à rien. Si les résultats sont au rendez-vous, ce sera la meilleure façon de les convaincre des bienfaits du jeûne.\nTant qu'au poids de ton conjoint vs sa taille, son poids normal devrait être d'environ 73 kg. On sait que nous pouvons perdre de façon très sécuritaire, selon les spécialistes du jeûne, 25% de notre poids normal. Dans ce cas-ci, 73 kg - 25% = 54 kg. Néanmoins, Shelton écrit que les pertes peuvent être plus importante et sans danger. Il écrit :\nUne maigreur excessive n'est pas une contre-indication au jeûne. J’ai fait jeûner beaucoup de personnes très maigres. Un asthmatique, qui n’avait que la peau sur les os lorsqu'il est arrivé dans mon institution, a jeûné 17 jours et s'est presque complètement débarrassé de son asthme dont il souffrait depuis neuf ans. Un jeûne ultérieur lui permit de se rétablir complètement. Cet homme, en fait, est devenu plus vigoureux pendant le jeûne. Evidemment, dans certains cas de « maladies » il y a dégénérescence, aucune nourriture quantité et qualité n'apporte d'amélioration jusqu’à ce qu'un jeûne ou une diète très stricte n’aient préalablement été employés. (...)\nEn tout cas, votre planification est sans faille. Dans un cas comme celui de ton conjoint, chez les personnes relativement maigres, il est parfois mieux d'éviter les longues descentes alimentaires et de débuter le jeûne sans celles-ci.\n° Marie ° Dim 17 Juil 2016 - 11:11\nBon jeûne à vous, c'est très bien de le faire en couple et sans inquiéter les proches\nPerky Dim 17 Juil 2016 - 12:35\nC'est effectivement agréable de pouvoir se soutenir l'un l'autre lors d'un jeûne et de ne pas avoir à se soucier des inquiétudes de l'entourage.\nMême si je me demande en ce moment comment expliquer ma perte de poids qui devient clairement visible... Enfin je n'y suis pas encore.\n° Marie ° Dim 17 Juil 2016 - 13:14\nOui je comprends bien mais une cure de jus fait également perdre beaucoup de poids à tout ce que j'ai pu lire, pas encore expérimenté.\nPerky Dim 17 Juil 2016 - 13:22\nNous en sommes aujourd’hui au jour 15 de notre aventure ce qui signifie le début de notre deuxième semaine de jeûne hydrique.\nLa semaine a été intéressante et je vais tenter de vous la résumer autant que ma mémoire me le permet (j’aurais dû le faire au jour le jour, je sais :-) )\nLe début de la semaine a été marqué par une nette différence d’énergie en comparaison à la semaine de demi-jeûne. Au deuxième jour j’étais complètement K.O. , je ne pouvais plus bouger et n’avais plus aucune force. Heureusement mon corps a trouvé une autre source d’énergie et au matin du troisième jour j’étais de nouveau opérationnelle. Je me réveille tous les matins en devant cracher ce qui sort de mes sinus. Bon appétit. Ensuite rien à signaler jusqu’au 5ème jour où je me réveille avec le visage couvert de minuscules boutons (comme une allergie au soleil). Ils s’estompent depuis de jour en jour. J’ai également eu quelques douleurs passagères mais intenses au niveau du ventre. J’ai de temps en temps des flatulences et dois effectuer quelques renvois.\nMon unique source d’inquiétude en ce moment est liée aux pertes de sang que j’ai maintenant non-stop depuis 5 jours. J’ai eu mes règles la semaine dernière (courtes et légères comme d’habitude) mais cette semaine c’est différent. Je pense que cela peut être lié au retrait de mon stérilet il y a presque deux semaines mais j’espère surtout que cela va bientôt s’arrêter car je me sens vraiment faible.\nMes pertes de poids sont extrêmement constantes depuis deux semaines mis à part ce matin où j’ai pris 100g. Prise probablement liée au phénomène de rétention d’eau lors des menstruations ? On verra demain matin. Mon BMI est de 20 et mes réserves en graisse sont encore bien visibles (autour de 27% de masse grasse), aucun problème pour la suite.\nDe son côté mon compagnon a eu des manifestations un peu plus étranges. Il a ressenti en début de semaine des douleurs au-dessus des testicules, d’abord d’un côté et le lendemain de l’autre. Depuis plus rien. Il ne se rappelle pas avoir jamais subi de traumatismes à ce niveau-là.\nSon torse, ses flancs et son dos se sont couverts depuis quelques jours de grandes plaques rouges (sans démangeaison). Il ne s’expose pas au soleil. Il n’a jamais eu de problème cutané de cet ordre non plus.\nPar deux fois il a ressenti un changement dans son ouïe mais ses acouphènes sont toujours bien là.\nSes pertes de poids sont un peu plus irrégulières mais il approche très rapidement de la barre des 55 kilos puisqu’il s’est pesé ce matin à 56,5 kg pour un BMI d’à peine 17.\nNous avons depuis hier changé d’environnement et sommes maintenant dans le sud de la France loin de tout pour effectuer la suite de ce jeûne au calme, au repos et au soleil. Il m’était difficile en Belgique de garder ma chaleur et je grelottais sans cesse. Je suis de base très frileuse. Pas de soucis ici avec 34°. Nous restons à l’intérieur pour ne pas nous épuiser.\nJ’espère que tous les jeûneurs se portent bien. Je tenterai de me battre contre ma procrastination pour venir donner des nouvelles plus régulièrement.\nPerky Dim 17 Juil 2016 - 14:15\nZut j'ai oublié un effet:\nmes yeux brûlent! Cela fait trois jours qu'ils m'irritent énormément avec des périodes d'acalmie. J'utilise un collyre sans conservateur pour me soulager de temps à autre.\nJ'imagine que cela ne vient pas de nulle part car j'ai il y a plusieurs années souffert de sécheresse oculaire agravée qui a mené à une inflammation de la cornée (kératite). Je devais alors boucher mes canaux lacrimaux afin de permettre aux yeux d'être un minimum hydratés. Cela avait été provoqué par le port intensif de lentilles de contact couplé à un kératocône. J'ai depuis subi une opération (implants intra-oculaires) qui a permis de me débarasser des lentilles même si mes yeux sont néanmoins souvent secs sans être douloureux comme maintenant.\nJe souffre donc également de kératocône et l'une des conséquences et que mes yeux sont extrêmement sensibles à la lumière et que je porte des lunettes de soleil dès que la luminosité augmente, même par temps couvert.\nJ'espère que cet effet du jeûne aura une conséquence bénéfique sur ma condition.\nKlee Dim 17 Juil 2016 - 14:40\nBonjour Perky ! Voilà un retour intéressant sur la semaine que tu viens d'effectuer avec ton compagnon. Normalement, celui-ci ne devrait plus perdre trop de poids. Par contre, au niveau de l'énergie, ça ne sera peut-être pas toujours facile dans les prochains jours. Je constate que vous avez tous les deux des petites réactions inattendues (les voies de l'autolyse sont parfois impénétrables ;-) !). Par ailleurs, peut-être que le jeûne aura un impact positif sur tes yeux ? Ton corps semble vouloir travailler dessus en tout cas.\nPour ce qui est des pertes de sang, c'est une chose assez classique que le jeûne perturbe le cycle. Cependant, sans être alarmiste, il faut tout de même surveiller à ce que cette situation ne se prolonge pas trop. Un témoignage (qui reste assez exceptionnel) à ce sujet sur ce ->[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]<-. Si cette situation devait perdurer trop longtemps, cela peut justifier un arrêt anticipé du jeûne. Nous n'en sommes pas encore là mais tiens nous au courant de la suite ^^ !\nProfitez bien de la belle chaleur du sud de la France !\nLuc Dim 17 Juil 2016 - 21:38\nComme l'écrit Klee, de multiples réactions, difficiles à expliquer peuvent se présenter. Elles sont aléatoires, viennent et partent comme elles sont venues.\nPerky Mar 19 Juil 2016 - 4:01\nJ17. Les bonnes nouvelles du jour: je n'ai plus de pertes de sang (quel soulagement après avoir lu les témoignages indiqués par Klee) et mes yeux bien qu'étant toujours secs brûlent nettement moins.\nPar contre je ne perds quasiment plus de poids depuis quatre jours et suis toujours aussi faible. Devrais-je boire plus pour faciliter l'élimination?\nJe n'ai pas d'autres réactions à ce jour.\nMon compagnon continue de voir ses plaques rouges s'étendre sur son torse, ses flancs et son dos et de toucher maintenant ses épaules. Les plaques prennent du "relief" et commencent à démanger.\nIl ressent également les effets de l'autolyse dans la langue qui "pétillait" au début du jeûne et maintenant il la sent s'activer nerveusement.\nSes pertes de poids continuent et il est passé sous la barre des 56 kilos ce matin.\nA noter que depuis le début du jeûne nous avons tous deux les urines claires.\nBonne journée ensoleillée à tous et bon courage aux jeûneurs.\nKlee Mar 19 Juil 2016 - 5:45\nTiens, vous avez tous les deux les urines plutôt claires ? Cela signifie que les reins n'ont que peu commencé leur travail d'élimination. Pour ma part, c'était plutôt le cas aussi lors du 1er et du 2ème jeûne. Ce n'est qu'au 3ème où mes urines sont directement apparues très foncées. C'est très variable d'une personne à une autre, et d'un jeûne à l'autre. Dans votre cas, l'autolyse semble avoir plutôt commencé par une évacuation des toxines par la peau et par les poumons.\nBoire plus ne permettra probablement pas une meilleure élimination. Ça pourrait au contraire surchargé le travail rénal alors que vos reins ne demandent pas forcément cela. Il reste conseillé de boire selon sa soif.\nL'état de faiblesse n'est par ailleurs pas forcément lié à la perte de poids (c'est également normal que le poids stagne à un moment donné, heureusement, quelque part ^^). Quand on faible, il faut prendre son mal en patience (jusqu'à un certain point ^^ !) et rester au repos. J'espère que ça va se stabiliser d'ici peu pour le poids de ton compagnon. Et également que sa crise d'urticaire va rapidement se résorber.\nBon courage à vous deux pour la suite ^^ !\nLuc Mar 19 Juil 2016 - 12:21\nLa limpidité des urines va également avec les quantités de liquide absorbées. Dans les faits, les urines durant le jeûne, sauf peut-être durant les premières journées, sont généralement comme dans la vie courante. Shelton écrit :\nTant qu'aux réactions cutanées chez ton ami, elles devraient normalement disparaître comme elles sont venues, soit durant le jeûne ou lors de la reprise alimentaire.\nTel que le mentionne Klee, l'élimination des agents toxiques s'exécute de multiples façon. Rocan écrit :\n"Tous les organes participent à l'élimination des toxines: Les reins, les poumons, la gorge, les cheveux, les intestins, les organes génitaux ... L'urine devient malodorante et foncée; l'odeur corporelle devient âcre, la langue s'épaissit et blanchit et les cheveux deviennent ternes." (...)\nPerky Ven 29 Juil 2016 - 10:00\nCela faisait longtemps que je ne donnais plus de nouvelles. Il faut dire que l’énergie, la force et l’envie ne sont pas toujours présentes.\nMais me revoici. Jour 27. Presque au bout de la semaine 4. Aujourd’hui nous sommes allés au marché chercher les légumes pour préparer notre bouillon de dimanche. On est épuisé :-p\nNous continuons, jour après jour. Nos langues sont toujours blanches, nos urines sont toujours claires.\nPour mon compagnon l’état de son torse ne s’est pas amélioré et des plaques rouges apparaissent également depuis une semaine sur ses épaules et ses bras. Les démangeaisons sont de plus en plus fortes mais il se retient afin de ne pas enclencher un cycle sans fin.\nSes oreilles sifflent plus fort qu’avant et s’ajoute à cela un bruit « d’ascenseur à bateaux ». Les deux combinés font qu’il peine à s’endormir. On espère que cela aura un impact positif sur ses acouphènes.\nIl a également des maux de tête et une faiblesse généralisée. Il est grand temps pour lui de repasser au demi-jeûne car il approche des 52 kilos (1,82m). Son envie de manger ne l’a jamais quitté.\nDe mon côté j’ai longtemps « jalousé » mon compagnon car je n’avais aucun signe de détox et le temps me semblait long mais depuis une semaine j’ai des douleurs au ventre qui tire et gargouille tout le temps. J’espère que c’est un signe. Le résultat est que je ne peux plus penser à la nourriture (jusque-là je passais mon temps dans les livres de recette), la simple idée de manger m’écœure et me donne des nausées. Il est dommage que je ne puisse pas prolonger ce jeûne plus longtemps car j’aurais été curieuse de voir où cela me mènerait. J’espère que la reprise alimentaire ne sera pas trop pénible.\nJ’ai aussi mal à la gorge surtout le matin au réveil (mal à avaler et parler) et autre signe bizarre : la peau autour de mes yeux a « brûlé ». Là où se trouvent habituellement mes cernes noirs j’ai maintenant deux beaux croissants rouges. Aujourd’hui la douleur s’apaise mais pendant 5 jours la sensation de brûlure était atroce. Le reste du contour de mes yeux est blanc comme un dépôt de sel après balade en bord de mer. Je ne touche à rien car tout frottement aggrave la situation.\nAutrement je dors toujours aussi bien et ce depuis le début. Autour de 9 h par nuit et une sieste de 2h tous les jours.\nNiveau énergie je n’ai le courage de rien alors que j’ai envie de beaucoup. Je peine à terminer un puzzle maintenant que les pièces les plus faciles ont été trouvées. Je suis bonne à faire des mots croisés niveau 1 et des réussites. Et encore, pas tous les jours. Parfois écouter la radio est déjà trop pénible. Je n’ai encore ouvert aucun de mes romans. Je ne prends pas de douche, j’ai essayé une fois c’était trop fatigant et je ne me lave certainement pas les cheveux ha ha.\nVoilà pour le débrief. Je tiens un tableau journalier de nos pertes de poids, si cela vous intéresse je pourrai le joindre à la fin de notre jeûne ou de notre reprise alimentaire.\nBon été à tous et bon courage aux jeûneurs.\nLuc Ven 29 Juil 2016 - 16:12\nWow ! 27 jours complétés ... Bravo !\nLa fatigue est le lot d'une bonne proportion de jeûneurs. L'organisme soutire tout ce qu'il peut afin d'autolyser pour se nettoyer et se régénérer, en autant que nous soyons au repos. Après 4 semaines de jeûne, quelques-uns sont encore en bonne forme, mais doivent se discipliner pour ne pas bouger et faire dévier leurs énergie ailleurs que pour l'autolyse.\nLes réactions notées, même si elles paraissent bizarres font assurément partie du processus. Des éruptions cutanées diverses et temporaires en font partie; elles disparaissent comme elles sont venues, soit durant le jeûne ou lors de la réalimentation. Les maux de gorge et extinctions de voix ne sont par rares non plus. Voir quelques cas : ICI\nCombien de temps souhaitez-vous rester au demi-jeûne ?\nPerky Sam 30 Juil 2016 - 6:52\nJ'ai lu les liens en rapport avec les maux de gorge et je me sens moins seule :-)\nJ'ai toujours des écoulements dans la gorge que je crache régulièrement et ce depuis le premier jour du jeûne.\nAu niveau du ventre je dois souvent effectuer des renvois et j'ai des sensations de crampes.\nToute notre énergie est clairement dirigée vers l'autolyse car nous ne faisons rien. Nous passons du lit au divan à la chaise et retour au lit. Rester debout quelques minutes me provoque des crampes dans les mollets c'est dire.\nDonc nous y voilà Jour 28, dernier jour de jeûne à l'eau. Aujourd'hui nous préparons le bouillon de légumes que nous boirons demain et lundi. Le plan est de rester une semaine en demi-jeûne:\n* 2 jours de bouillon à raison de 3 bols par jour.\n* 2 jours de jus de légumes (frais à l'extracteur) (3 verres/j)\n* 3 jours de jus de légumes et fruits mélangés. (3 verres/j)\nEnsuite nous passerons aux Phases de réalimentation qui dureront chacune une semaine.\nLa Phase 1 de réalimentation --> fruits et légumes entiers en salade,"gratins", smoothies et soupes. D'abord crus puis cuits. Sans huile ni vinaigre ni sel.\nPour la Phase 2 nous serons de retour à la maison et au travail. Nous réintroduirons à cette étape les légumineuses (haricots, pois, pois chiches, lentilles) et tubercules (patates douces, ...). Toujours sans huile ni sel ni vinaigre.\nLa Phase 3 verra l'apparition des céréales et farines (sans gluten au possible) et graines.\nLors de la Phase 4 nous recommencerons à manger les oléagineux (fruits secs, avocats, olives) , les laits végétaux (d'amande, de noisette, de riz, de soja), les fromages végétaux, le quorn, le tofu, le seitan.\nEt enfin lors de la dernière Phase les exceptionnels plaisirs sucrés (au sucre naturel).\nA noter que je suis déjà végétarienne à la base et que je ne consommais déjà presque plus de produits laitiers animaliers, je me dirige maintenant vers une alimentation basée sur les végétaux et je ne compte donc pas réintroduire les fromages animaliers, les oeufs, le lait animalier, les huiles et fritures, les sucres raffinés et autres aliments et condiments industriels. Evidemment il y aura toujours les restos, les invits dans la famille et les amis, mais ce sera toujours l'exception et non la norme.\nQu'en pensez-vous? Devrais-je intervertir des Phases? La 4 avant la 3? Mélanger des Phases? Qu'en disent vos expériences de réalimentation?\nLuc Sam 30 Juil 2016 - 17:03\nDéfinitivement, vous êtes très disciplinés et rien n'est laissé au hasard.\nAvec une telle reprise alimentaire l'autolyse se poursuivra encore plusieurs jours, tout en vous redonnant un peu d'énergie. Tout nous paraît très bien comme ça.\nOn peut voir quelques sujets sur la réalimentation sur le forum. Les jeûneurs peuvent s'y inspirer et adapter les différents modèles selon ce qu'ils préfèrent. En ce qui concerne mon épouse, ses reprises ont toujours été plus longues que ce que suggéré, tant pour le passage des diverses catégories d'aliments que pour les quantités. Voir les liens suivant :\nPS. Est-ce que jusqu'à maintenant, certains ennuis de santé pour lesquels vous jeûnez se sont améliorés, voire disparus ?


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