Minçavi - Témoignages - Christiane Cabba\nMaintien depuis : 3 avril 2019\nJe suis mère de deux enfants qui sont maintenant des adultes et je suis en couple avec mon conjoint depuis plus de 30 ans. Je pratique le métier d’adjointe juridique dans un grand cabinet d’avocats du centre-ville de Montréal.\nJ’ai éliminé 90 livres et quand j’ai commencé mon cheminement de perte de poids, j’avais 44 ans. Après quatre ans et demi, soit depuis le 3 avril 2019, je suis membre à vie.\nL’élément déclencheur a été le décès de mon père en 2014. Tout au long de sa maladie, j’ai pris soin de lui, je lui ai dédié tout mon temps. Il était dans mes pensées 24 heures sur 24 et quand il est décédé, ça a laissé un grand vide. Il n’a pas pris soin de lui et je ne voulais pas faire comme lui. Il était grand temps que je prenne ma santé en urgence.\nJe voyais mon poids augmenter et j’appréhendais la prochaine centaine. Je me disais que si je prenais deux livres par mois pour les 20 prochaines années, je devrais ajouter 480 livres au chiffre que je trouvais déjà alarmant. Je ne pouvais tout simplement plus continuer comme ça!\nC’est un grand travail de réflexion que j’ai amorcé avec l’arrivée de la quarantaine et quand je suis retournée à Minçavi en août 2014, dans le groupe de Villeray-Rosemont, j’étais déterminée à faire les choses comme il faut pour arriver à mon but parce que je le faisais pour les bonnes raisons, pour ma santé!\nEn arrivant, ma conférencière Lucie Leclerc m’a expliqué le programme, mais je l’ai lu plusieurs fois tout au long de mon cheminement pour être certaine de bien assimiler les principes de Minçavi. Je me suis fait peser toutes les semaines et j’ai assisté à toutes les conférences de motivation. J’ai acheté tous les livres de recettes, incluant le guide de poche, et je me suis ouverte aux nouveaux aliments.\nPour tout dire, au début je n’aimais pas une grande variété d’aliments. Je ne mangeais pas de poisson, pas de légumineuses et très peu de légumes. Ma conférencière me rappelait que c’était important de varier alors si je voulais réussir, je devais développer mon goût pour de nouveaux aliments. Elle me disait : « si tu veux changer tes bobettes, faut changer ta cassette ». Elle avait bien raison, si bien que la première année, j’ai éliminé 60 livres.\nAu début, quand je me sentais plus fragile, je me rappelais mon poids et ça m’enlevait le goût de tricher. Je me rappelais aussi ce que j’avais éliminé et ça m’encourageait. Durant la première année, il m’est arrivé d’entendre les autres dire que c’était facile pour moi parce que je perdais à toutes les semaines. Ce qu’ils ne savaient pas c’était combien je travaillais fort à la maison, à ma planification, à respecter mon programme, etc.\nÀ la maison, je cuisinais (et cuisine toujours) un seul repas pour tout le monde. Mes hommes ont embarqué avec moi malgré qu’aucun n’est en surpoids. Ils m’ont appuyée et encouragée à leur façon et ils font partie de mon succès. Avoir l’appui de mes proches a été très important. C’était merveilleux de voir la fierté dans leurs yeux.\nPar contre, j’ai eu besoin de beaucoup de persévérance et de focus parce que ça m’a pris trois ans pour éliminer 30 livres. C’est 10 livres par année, soit moins d’une livre par mois, mais en même temps, j’avais tellement de choses à apprendre et à corriger que j’avais besoin de ce temps pour bien ancrer mes nouveaux comportements.\nAussi, au fur et à mesure que mes vêtements étaient trop grands, je les donnais. Pour la première fois, ça allait de soi. Je savais que je faisais la bonne chose parce que mon parcours m’a appris à découvrir une nouvelle personne. J’ai gardé une paire de jeans trop grands pour me rappeler d’où je suis partie et ne jamais oublier.\nJe suis passée d’une fille inactive avec un gros surplus de poids à une fille plus légère qui fait de la randonnée en montagne et qui a une passion pour monter les escaliers. Quand j’ai moins de temps pour faire un entraînement complet, je vais soit au Mont-Royal et je monte les escaliers (environ 300 marches) ou bien je vais dans une station de métro près de chez moi et je monte les escaliers pendant 30 à 45 minutes.\nDurant mon parcours, j’ai eu plusieurs plateaux, mais le plus long a duré 12 semaines. Trois mois pendant lesquels toutes les semaines, Lucie m’encourageait à ne pas abandonner, me rappelait tout ce que j’avais accompli et appris depuis le début. Et non, il n’était tout simplement pas question que je revienne à la case départ. Je m’aimais trop pour retourner en arrière et c’est sans compter que je n’étais plus la même personne.\nJ’ai appris à dire non et à faire les bons choix pour moi, pour mon bien-être. Personne d’autre que moi peut décider ce qui se retrouve dans mon assiette, mais je dois faire les efforts pour y arriver et garder le focus vers mon but.\nLa fameuse planification! Toutes les semaines, je fais religieusement ma liste d’épicerie et je planifie tous les repas que j’affiche sur mon frigo. Sur ma liste, j’indique le nom de la recette et sa référence (livre de recettes et la page), les légumes d’accompagnement et les substituts de pain.\nPendant des années quand je vivais une situation qui amenait des émotions (positives, négatives, stressantes, etc.) j’avais le réflexe d’aller au garde-manger et de manger tout ce qui pouvait me tomber sous la main. J’ai réalisé que la seule chose qui arrive quand je mange mes émotions, c’est que je ne règle rien et qu’en plus, je vis la déception d’avoir succombé. Mon parcours des dernières années m’a amené à nommer mes émotions plutôt que de les manger. Ce n’est pas toujours facile, mais j’y arrive de plus en plus.\nJe suis un peu irritée quand les gens me demandent en combien de temps j’ai éliminé mon poids parce que ce n’est pas important. Chacun on arrive avec notre surplus de poids, au moment où on y arrive et chacun avons à apprendre de notre processus d’élimination. C’est personnel à chacun et il n’y a pas une date butoir ou de recette magique. Il faut respecter sa vitesse d’apprentissage qui est différente pour chacun.\nJ’aurai toujours une fragilité avec la nourriture, je me considérerai toujours comme une ex-grosse et ce n’est pas péjoratif du tout, c’est la réalité. Par contre, tant que je resterai alerte et active, je prendrai les bonnes décisions, je ferai les bons choix pour moi, pour ma santé. J’ai vu mon père gâcher sa santé et j’ai vu où ça l’a mené. Je veux vivre en santé et profiter d’une vie active le plus longtemps possible alors je ne veux plus jamais me laisser tomber, je m’aime trop pour ça.


Import de chine | Bonjour Chine\nAuteur de la discussion kratos22\nJe recherche a faire des importation de marques exemple(g-star) a mon propre usage.\nJe voudrais savoir si vous auriez un site ou un fournisseur a me conseiller pour passer ma commande.\nkratos22 a dit:\nCa me fait sourire gentiment de lire: faire de l'importation pour "son propre usage", c'est tellement bien dit. Dans ce cas la, on n "'importe" pas mais on achete sur ebay. A moins que tu ne veuilles importer 1000 modeles pour ton "usage perso". Saches que la douane ne retient pas la meme excuse et tu paieras toutes les taxes qui s'en suivent.\nSi je me suis trompe, je te conseille ebay ou tabao pour de "petite quantite" si cet achat est pour toi.\nOui, c'est pour mon propre usage, ebay trop d'arnaque,de prix flamblants ou de grand defaut sur l'objet.\nPour tabao je n'arrive pas trouver le site pourrez tu me donner le lien directement stp.\nDes notions de chinois te seront necessaires pour utiliser taobao.\nLe site est ici: www.taobao.com\nArf je ne sais lire le chinois ,\nSinon tu aurais pas un autre site ou l'on pourrais acheter des vetements sorti d'usine ou quelques chose comme celà?\nj'allais à une époque sur un site français www.2xmoinscher.com, Je n'ai jamais été déçue. Seul inconvénient ils n'ont pas tout. (bien moins fourni qu'e bay) L'avantage, tout se passe en France et en français.\nMaintenant je ne peux pas garantir leurs produits....\nPersonnellement faire des encheres sur un site chinois pour des vetements de marques, j'aurais un peu peur de la contrefaçon (parano peut etre....)\ntu peux aller sur "chaussures-sports.com"\nlà tu trouveras des chaussures, des vetement etc.... de grande marques\nje suis a la recherche de panneaux photovoltaique\ndans le but de creer mon entreprise\nsi des fois quelqu uns pouvait me rensigner\nPour ma part, je suis à la recherche de fabriquants Chinois de portails en aluminium thermolaqué ?\nDe plus, pour les personnes vivant en chine, a quel prix peut-on trouver ce type de produit en Chine ?


Sustainable Foods Summit: Les perspectives de la bio et du végétal\nLe Sustainable Foods Summit pour échanger sur les perspectives de la bio et du végétal\nPosté par administrateur | Mai 28, 2021 | Actualités, Concours |\nQuatre journées d'échange pour le SFS 2021. ©Ecovia Intelligence\nDu 8 au 11 juin 2021 se tiendra la 12e édition du Sustainable Foods Summit Europe organisé par Ecovia Intelligence, en digital. Cette année, le sommet discutera de l’orientation future des marchés des aliments bio et à base de plantes. Face à l’intérêt grandissant des consommateurs pour les aliments à base de plantes, le SFS se penchera sur leurs enjeux éthiques et environnementaux.\nIngrédients à base de plantes et perspectives alimentaires durables au programme\nPour faire face aux restrictions encore en vigueur dues à la crise sanitaires, Ecovia Intelligence a décidé d’héberger le Sustainable Foods Summit sur une plateforme en ligne. Du 8 au 11 juin, de nombreux sujets seront abordés par les acteurs présents :\nLa popularité grandissante des aliments à base de plantes. Les lancements de nouveaux produits et les investissements stimulent la demande des consommateurs. Siska Pottie de l’Alliance Européenne pour les aliments à base de plantes fera le point sur ce marché. Elle présentera les dernières données et expliquera pourquoi les consommateurs se tournent vers des substituts de viande et de produits laitiers. Andrew Ive de Big Idea Venture présentera de nouvelles protéines végétales et d’autres intervenants parleront des chaînes d’approvisionnement pour les protéines de soja ainsi que les défis de la distribution et du marketing.\nPerspectives des aliments biologiques. Une augmentation significative de l’agriculture Bio est attendue en Europe dans les années à venir. Dans le cadre de sa stratégie « De la ferme à l’assiette », l’UE s’est fixée un objectif de 25% de terres agricoles bio d’ici 2030. Henri Delanghe de la Commission européenne donnera plus de détails sur le plan d’action biologique de l’UE, le rôle de la législation, le soutien financier et la stimulation des consommateurs. Amarjit Sahota d’Ecovia Intelligence présentera les dernières données et tendances du marché européen des ingrédients bio.\nAjouter de la valeur aux produits laitiers. Les préoccupations des consommateurs concernant l’impact environnemental du lait et des produits laitiers poussent certaines entreprises laitières à développer des produits durables. Arla Foods, la plus grande entreprise laitière en Scandinavie, partagera ses expériences en matière de développement de lait climatiquement neutre.\nDurabilité dans le commerce de détail. Les détaillants en alimentation cherchent diverses façons de réduire leurs impacts environnementaux. Lolô Ascar, co-fondateur de Era Zero Waste expliquera comment il est devenu un distributeur neutre en carbone et zéro déchet.\nNouveaux ingrédients alimentaires. Le sommet fera le point sur les tendances durables au niveau des ingrédients. Pasi Vainikka, co-fondateurs de Solar Foods, montrera comment l’avenir des ingrédients alimentaires peut ne pas affecter l’agriculture. Hana Gabrielovà, fondatrice de Hempoint, discutera de l’utilisation croissante du chanvre dans les aliments et boissons. D’autres intervenants aborderont les sujets des ingrédients de l’agriculture régénérative, des algues, des ingrédients recyclés et des innovations de produits.\nLes finalistes des Sustainable Food Awards\nEcovia Intelligence vient d’annoncer la liste des finalistes pour les Sustainable Food Awards, et a dû choisir parmi un grand nombre de candidatures internationales. Un jury a présélectionné les finalistes suivants :\nFinalistes Nouveaux produits durables :\nClif Bar Family - vignoble et miel brut de ferme solaire (USA),\nDe la Conca - Infusions (Spain),\nNature's Path Foods - Avoine régénératrice certifiée bio (Canada),\nOGGS® - Alternative aux œufs (UK),\nOh My Gum! - Chewing Gum à base de plantes (UK),\nPalmetto Gourmet Foods – Ramen à base de plantes (USA),\nThe Greater Good Fresh Brewing Co. The Pinter (UK).\nFinalistes ingrédients durables :\nBarry Callebaut Cabosse Naturals (Switzerland),\nDel Monte Foods – haricots verts recycles (USA),\nNADI LLC - églantier sauvage (USA),\nNature's Path Foods – avoine régénératrice certifiée bio (Canada).\nFinalistes emballages durables :\nPacari Chocolate – emballages compostables (Ecuador),\nJetwell GreenTech – pailles papier (Hong Kong),\nRiverford Organic Farmers - emballages compostables (UK),\nSirane Earthboard – Plateaux de présentation (UK),\nSirane Earthwedge – emballages de sandwichs (UK),\nTrivium Packaging - Bouteilles (Netherlands).\nFinalistes pionniers du développement durable: All Good Organics (New Zealand), Gold&Green Foods (Finland), Loop by TerraCycle (USA), Nature's Path Foods (Canada), Riverford Organic Farmers (UK), and StreetCube (UK).\nFinalistes leadership en matière de durabilité: AeroFarms (USA), Bio Foods (Sri Lanka), Ca? Colonna (Italy), Nature's Path Foods (Canada), Pacari Chocolate (Ecuador), and StreetCube (UK).\nLes lauréats seront annoncés lors d’une cérémonie de remise de prix virtuelle organisée le soir du 10 juin à 17h (heure française), en parallèle du Sustainable Foods Summit.\nPrécédentLe sourcing durable au cœur de la démarche RSE de Fruitofood\nSuivantUne gamme inédite de farines de fruits et légumes bio chez ESENCO\nNatexpo 2020 : salon maintenu, plus de délai pour les Trophées


Comment utiliser l'huile d'argan pour ses cheveux ? - Eurosael.eu\nComment utiliser l’huile d’argan pour ses cheveux ?\nL’huile d’argan est certainement la meilleure huile pour donner à ses cheveux toute la beauté qu’ils méritent. D’innombrables études confirment ce que les femmes connaissent depuis des siècles : l’huile d’argan est idéale pour nourrir en profondeur les cheveux secs, fragiles et abimés.\nL’huile d’argan est fabriquée selon un processus artisanal bien précis. Le fruit de l’arganier est composé en son centre d’une noix qui contient de l’amandon. Celui-ci est extrêmement précieux car il permet la fabrication de l’huile d’argan, facilement reconnaissable à sa couleur or.\nL’huile d’argan hydrate et stimule les cheveux\nSi l’huile d’argan est très utilisée dans les soins de la peau, elle est aussi très utile pour les cheveux. Riche en vitamines A et E, elle renferme une proportion d’acides gras très intéressantes : oméga 9, oméga 6, oméga 3 ainsi que des acides gras saturés (stéarique et palmitique).\nUn bain d’huile d’argan est une cure de jouvence pour les cheveux. Il permet de :\nNourrir vos cheveux en profondeur ;\nLeur apporter une grande douceur ;\nDe préserver vos cheveux de la pollution, des agressions du soleil et de l’eau de mer ;\nDe stimuler leur croissance.\nToutes ces vertus font le bonheur des cheveux qui manquent de peps ou qui ont tendance à être secs. Elle convient à tous les types de cheveux.\nMode d’emploi : comment utiliser de l’huile d’argan pour les cheveux ?\nSi vous êtes habitué à prendre soin de vos cheveux avec des huiles végétales, vous connaissez certainement comment appliquer ce type de produit cosmétique. Pour les autres, une petite piqure de rappel s’impose.\nVous n’avez pas besoin de verser tout le contenu d’un flacon pour faire un bain d’huile d’argan. La méthode est très simple. Le soir de préférence après avoir lavé vos cheveux et après les avoir correctement démêlés et séchés, vous versez dans le creux de votre main un peu d’huile d’argan et massez l’ensemble de votre chevelure. L’idéal est de laisser le tout reposer pendant la nuit.\nLe lendemain, vous shampouiner à nouveau vos cheveux.\nHuile d’argan : la solution contre les mèches sèches\nL’huile d’argan est magique pour hydrater les mèches trop sèches et cassantes. En entretien, l’idéal est de poser sur les mèches une petite goutte d’huile d’argan. Si vous avez les mèches trop abimés, vous pouvez renouveler l’opération tous les deux ou trois jours.\nBrillance et éclat grâce à l’huile d’argan\nL’huile d’argan est tout simplement géniale pour apporter de la brillance aux cheveux. Nous vous donnons la recette maison qu’il vous faut, Mesdames pour une beauté facile.\nDans un récipient, versez cinq gouttes d’H.E (huile essentielle) de Ylang Ylang ainsi qu’une cuillère à soupe d’huile d’argan. Faites un bain d’huile sur toute la longueur des cheveux. Vous laissez la solution nourrir vos cheveux pendant une nuit.\nL’huile d’argan a de nombreuses utilisations. Nous vous expliquerons dans un prochain article les autres vertus de cette huile qui n’a pas fini de faire parler d’elle.\nPour en savoir davantage sur la fabrication de l’huile d’argan, nous vous conseillons de visionner cette vidéo explicative :\n← Comparer les locations de voiture avec cars-scanner\nComment installer correctement un hamac ? →


Chaque fois que vous achetez chez COOPSCO plutôt qu’ailleurs, une partie du montant de l’achat est réinvestie sous forme de bourses d’études, dons et commandites à des organismes de la communauté étudiante.\nDe plus, COOPSCO contribue au développement des personnes et du milieu en offrant des emplois aux étudiants sur leur lieu d’études et une expérience de gestion exceptionnelle à des administrateurs étudiants qui siègent aux conseils d’administration des coopératives membres COOPSCO.\nEnfin, le statut de membre permet d’effectuer des économies intelligentes en en faisant bénéficier de ristournes à l’achat. Le prix des propriétaires !\nVous n'avez pas besoin d'être étudiant, n'importe qui peut devenir membre.\nIl suffit simplement de sélectionner une coopérative, de remplir une fiche d'adhésion (en magasin ou en ligne selon les coopératives) et de s'acquitter d'un frais (déterminé par chaque coopérative) qui vous permet d'obtenir une carte valable à vie.\nPour avoir plus de détails, renseignez-vous auprès de votre coopérative.\nTROUVER VOTRE COOPÉRATIVE ICI\nJe fais des économies sur mes achats\nUn membre bénéficie d’un rabais sur le prix régulier des produits en ligne ou en magasin et ce, à vie!\nJ'en deviens propriétaire\nLes coopératives sont la propriété collective des membres. L’objectif de la coop vise davantage à répondre aux besoins de ses membres-propriétaires plutôt que de maximiser les profits pour les actionnaires.\nJe peux participer à la prise de décision\nUn membre peut participer aux décisions démocratiques et s’exprimer sur les grandes orientations de sa coopérative en participant à l’assemblée générale et en ayant la possibilité d’être élu au conseil d’administration.\nJ'encourage une entreprise qui redonne à ma communauté\nLes coopératives contribuent au développement de leur milieu en versant des dons et commandites et en réservant de l’emploi aux étudiants.


L'ONU prône un modèle de partenariat pour répondre à la complexité des crises modernes | ONU Info\nL'ancien Président des Etats-Unis Bill Clinton, fondateur de la Clinton Fondation, s'exprime lors du Forum des partenariats du Conseil économique et social des Nations Unies. Photo : ONU / Rick Bajornas\nPrenant la parole à la suite de M. Sajdik, l'ancien Président des États-Unis Bill Clinton a centré son discours sur les partenariats en matière de santé, en particulier pour le renforcement des systèmes de santé.\nM. Clinton, dont la fondation « Clinton Fondation » travaille depuis plusieurs années avec le Libéria, où les infrastructures de santé étaient déjà fragiles avant le déclenchement de l'épidémie d'Ebola, a déclaré que la situation actuelle était désormais pire que précédemment en matière de solidité des secteurs de santé.\nIl convient désormais pour le Libéria et les pays touchés par l'épidémie d'Ebola de passer de la réaction d'urgence à la mise en place de structures de santé prêtes à faire face à ce genre de situation sur le long terme, a poursuivi M. Clinton, ajoutant que tous les autres pays en développement du continent africain devaient également emprunter cette voie.\nPour ce faire, parallèlement à l'obtention de fonds spécifiques et de l'aide publique au développement, le Président Clinton a insisté sur l'importance des partenariats, comme dans le cadre de sa Fondation, afin de réduire la dépendance de ces pays à l'aide sur le long terme et renforcer les systèmes de santé existant.\nL'ancien Président a notamment pris l'exemple d'un vaste programme de construction de centres de santé et de formation du personnel médical que mène actuellement la « Clinton Health Acces Initiative » au Rwanda, avec le soutien de donateurs.\nDans le cadre de ce programme de partenariat sous l'égide de sa Fondation, a-t-il salué, le seul centre régional de prise en charge des patients atteints de cancer en Afrique australe a pu être construit.\n« Je crois qu'un nouveau modèle pour la résolution des problèmes est nécessaire dans le monde d'aujourd'hui. Nous devons placer les problèmes au centre de la scène et mobiliser tous les acteurs pour parvenir à un changement efficace. Nous devons passer de l'approche verticale et compartimentée, à l'approche horizontale et transversale », a poursuivi le Vice-Secrétaire général.\nEn cette année 2015, marquée par la Conférence internationale pour le financement du développement à Addis-Abeba en juillet, l'adoption du futur programme de développement pour l'après-2015 à New York en septembre et la conclusion d'un futur accord sur le climat à Paris en décembre, les partenariats sont une ressource vitale, a insisté M. Eliasson, tout en précisant qu'ils ne peuvent fonctionner efficacement que s'ils sont « transparents, inclusifs et responsables de leurs actes ».


La Mauritanie perd un grand homme | RimWeb\nLa Mauritanie perd un grand homme 21 août, 2015 par Fama Diagne Laisser un commentaire C’est depuis la ville marocaine de Casablanca dans la nuit de ce vendredi 21 Août, que le décès de la grande personnalité nationale,Mohamed Said Ould Hemody a été annoncé.\nL’homme avait été évacué il y a de cela quelques jours vers le Maroc pour des soins. Alors, c’est là, où, sa maladie l’emporta. Nous pouvons dire que la disparition de cet homme connu par l’honnêteté, le sérieux, la disponibilité et le courage, est une grande perte pour la Mauritanie toute entière.\nMohamed Said Ould Hemody avait participé à la construction de la Mauritanie sur tous les plans et dans tous les domaines. Il fut administrateur, diplomate, journaliste défenseur et militant de premières heures des droits humains. Durant sa vie, il avait fait de la lutte pour les droits de l’homme, l’un de ses devoirs. L’homme n’hésitait jamais à dire la vérité et faire du bien. Et au cours des débats et des discussions, Ould Hemody, respectait les avis des autres et donnait ses points de vue avec sérénité.


L’inclassable Chilly Gonzales jongle avec des talents multiples de rappeur, producteur et réalisateur. Mais c’est pour son élégance et sa virtuosité de pianiste qu’on le reçoit à Beausobre. Depuis 2004, où il débuta sa trilogie Piano Solo, on a vu sa carrière exploser et la scène musicale se l’arracher (Daft Punk, Jane Birkin, Philippe Katerine). Piano Solo III conclut en quelque sorte une quête introspective entamée il y a quinze ans et jalonnée de Piano Solo II en 2012.\nAvec ce Canadien hyperactif dont la réputation de clown-philosophe n’est plus à faire, il y a du génie et de la folie dans l’air. Il se moque éperdument des frontières et navigue entre des sonorités classiques, jazz ou pop, dans un style teinté de simplicité et de rêverie sans pour autant céder au simplisme ou à la niaiserie.


France/Lorient - Salaires des joueurs : Loïc Féry annonce un à deux millions d'euros d'économies | Africa Foot United\nFrance/Lorient – Salaires des joueurs : Loïc Féry annonce un à deux millions d’euros d’économies\nLe président de Lorient, Loïc Féry a annoncé dans un entretien accordé au quotidien « Le Télégramme », une économie allant d’un à deux millions d’euros sur les salaires des joueurs. Ceci, sans contrepartie.\nLa crise sanitaire du Coronavirus n’a pas été sans conséquence sur la finance des clubs. Une situation qui a obligé les joueurs à une baisse temporaire sur leur salaire sans contrepartie. Dans un entretien au quotidien « Le Télégramme », le président Lorientais Loïc Féry a annoncé un bénéfice sur la baisse de revenus temporaire acceptée par la plupart des joueurs (90%).\n« Je leur ai parlé avec les tripes, en leur disant que jamais je n’aurais imaginé être devant mes salariés dans une situation qui nécessitait que, volontairement, ils viennent me proposer de baisser leur salaire. J’ai expliqué la situation, avec un budget à l’équilibre de 54-55 M€ et 25 M€ qui disparaissent (20 sur les droits TV, 5 sur le reste, à savoir stade, billetterie, hospitalités). Durant cette réunion, j’ai demandé aux joueurs et au staff un effort sur la période de six mois, de janvier à juin. Le seul cadre légal pour tenir ce type de discussion, c’est de gré à gré. Moi, je n’ai rien à offrir. J’ai juste dit que le club a besoin d’aide et de solidarité de la part de ces composants importants », a-t-il expliqué au journal avant de poursuivre : « Que ce soit des gros ou petits efforts, je les remercie tous. Ce qui est très important, c’est que ça n’a donné lieu à aucune contrepartie en termes de prolongation de contrat, d’augmentation de salaire l’année prochaine. L’exercice est compliqué et ça n’en est que d’autant plus beau de voir l’attachement que les joueurs, le staff et les principaux dirigeants au club ont pour le FCL. La baisse effective globale sur la masse salariale représente entre « 1 et 2 M€ d’économies » ».\n« Les discussions ne sont pas toutes terminées, certains agents de joueurs doivent encore valider ou signer. Des joueurs ont fourni un effort sur leur salaire, d’autres sur leurs primes, et pas seulement les joueurs. J’avais donné cet indicateur de 20 % (de baisse), salaire et primes, sur la période de six mois. Il y en a qui ont donné moins en salaire mais 100 % de leurs primes, il y en a qui ont fait des mix, sur le salaire et pas sur les primes. Je parle des joueurs mais je tiens à mettre en avant le staff et je remercie notamment Christophe Pelissier qui a dit oui tout de suite, et les principaux responsables dans le domaine administratif et sportif qui ont aussi souhaité faire un effort significatif », ajoute t-il.


✅ La curée - Les Rougon Macquart 2/20 - Emile Zola 【PDF】\nLa curée – Les Rougon Macquart 2/20 – Emile Zola\nTélécharger La razzia – Les Rougon Macquart 2/20 par l’humoriste Emile Zola gratuit\nTitre: La razzia – Les Rougon Macquart 2/20\nÉditeur: La Besace à Mots\nIci vous pouvez télécharger le livre La razzia – Les Rougon Macquart 2/20 de l’humoriste Emile Zola en format PDF et EPUB. Il a été élaboré par la maison d’livre La Besace à Mots et a des pages Nombre caché. La date de publication est 07/31/17. Partout ailleurs où vous devez payer, ici, c’est gratuit.\nEmile Zola (1840-1902) “Au hausse, chez l’affluence des voitures qui rentraient par le pourtour du lac, la calèche dut cheminer au pas. Un éventualité, l’obstacle devint tel, qu’il lui fallut même s’heurter…” De la bourgeoisie provinciale (“La capital des Rougon”) nous-même passons, verso “La razzia”, à la bourgeoisie parisienne. Moi-même assistons à l’montée d’Aristide Rougon dit Saccard facilité à des méthodes peu scrupuleuses, l’affairisme négociation. En appuyé bamboche, il a épousé Renée, davantage coût que lui, qui cède aux avances de son gendre, Proverbe. Comme le froid Paris que créé le noble Haussmann, nous-même assistons à la écroulement d’une collège. “La razzia” est le inférieur livret de la fiction des Rougon Macquart.\nTélécharger La razzia – Les Rougon Macquart 2/20 – Emile Zola gratuitement au format PDF\nMots-clés: telecharger livre La razzia – Les Rougon Macquart 2/20 gratuitement, livre La razzia – Les Rougon Macquart 2/20 par l’humoriste Emile Zola gratuit pdf ebook en francais, ebook gratuit epub La razzia – Les Rougon Macquart 2/20, livre gratuit contre tablette La razzia – Les Rougon Macquart 2/20 par l’humoriste Emile Zola livre entier gratuit, ebooks gratuits, télécharger epub en amoureux partage La razzia – Les Rougon Macquart 2/20 Télécharger EPUB – PDF Libre Partage La razzia – Les Rougon Macquart 2/20 par l’humoriste Emile Zola\nLes Rougon-Macquart, livres 6 à 10 - Emile Zola\nNana - Les Rougon-Macquart 9/20 - Emile Zola\nGerminal - Les Rougon-Macquart 13/20 - Emile Zola


Un jour de neige ? Le chaos ! – Rassemblement Wallonie France\nPhilippe Gilbert fâche les flamingants\nLa Belgique est quasi paralysée aujourd’hui par une couche de neige proche de 10 centimètres. Le service météo avait pourtant fait son travail en prévoyant correctement les intempéries de ce mardi.\nEn Flandre (comme dans certains départements français très touchés), où les conditions climatiques étaient moins périlleuses qu’en Wallonie, les transporteurs ont été interdits de circulation sur les autoroutes.\nEn Wallonie, on a laissé tomber les chauffeurs dans ce qui ressemble à un traquenard.\nDes dizaines de camions se sont retrouvés à l’arrêt sur les autoroutes aux quatre coins de la Wallonie.\nDe plus, de nombreuses communes ne disposaient plus de sel pour déneiger nos routes après un mois de février frigorifique.\nDans la matinée, le trafic ferroviaire a même été totalement interrompu en partance et à l’arrivée de Bruxelles, siège de l’Union européenne ! Pour rappel, nos trains sont dépourvus de chasse-neige comme en France, ce qui explique en partie les retards.\nDans le Nord-Ouest de la France, principalement en Normandie, où les conditions climatiques sont pires qu’en Wallonie, des 4×4 de la gendarmerie nationale sont venus en aide aux automobilistes bloqués par la neige. La sécurité nationale, qui dépend de la Défense nationale (il s’agit d’effectifs militaires), a également été appelée à la rescousse.\nLe Ministre wallon Carlo Di Antonio CDH) est responsable de la légèreté avec laquelle il a pris en compte des informations de la police disant que nos autoroutes étaient praticable pour les camions, les TEC, etc.\nUn plan Alerte rouge en France\nNos excellences à la Côte d’Azur dans de luxueux hôtels !


BlizzCon: Conférence Open Diablo III Q&A - Diablo III - JudgeHype\nBlizzCon: Conférence Open Diablo III Q&A\nJudgeHype | 23/10/2011 à 12h20 - 63\nEncore une news dédiée à une conférence de ce samedi. Cette fois-ci, il s'agit d'un Open Q&A sur Diablo III:\nIl n'existera pas de raccourci à prendre pour éviter le mode Normal et accéder directement au mode Cauchemar, même si vous êtes un hardcore gamer. Vous devrez obligatoirement terminer le mode Normal avant d'accéder au mode Cauchemar.\nVous ne devez pas avoir peur des Gold Famers car le monde n'est pas persistant, c'est-à-dire qu'ils ne voleront pas vos loots ou vos monstres dans le jeu. S'ils sont dans votre partie, vous en profiterez d'ailleurs un peu puisque vous obtiendrez des objets en plus.\nLa gemme du canal de discussion sert principalement à faire de vos rêves une réalité ^^\nBlizzard aimerait proposer aux joueurs les avantages des compagnons sans pour autant à vous trimbaler avec un compagnon à vos côtés. Je vous rappelle au passage que les compagnons seront désormais viables à haut niveau et non plus uniquement en mode Normal.\nDiablo est-il finalement une fille ? On peut le penser quand on voit l'affiche de la BlizzCon. Blizzard part du principe que personne n'a jamais vu la vraie forme de Diablo. Il recèle encore de nombreuses surprises...\nLes joueurs venant d'accéder au niveau 60 ne seront pas prêts pour le mode Inferno. Ils devront mieux s'équiper avant d'y entrer.\nLe Light Radius n'a pas été implanté pour des raisons techniques. Avec un moteur 3D, on ne peut pas avoir une lumière sur le personnage car cela rend très mal visuellement.\nUn gameplay utilisant les touches du clavier pour se déplacer ne fonctionne pas pour Diablo III. C'est déjà très difficile de rendre un système de contrôle vraiment génial, alors le faire pour deux est encore plus compliqué.\nBlizzard veut faire une version console de Diablo III, mais elle ne sera annoncée que si elle sera réellement faite. Si le jeu sort un jour sur console, il doit donner l'impression d'avoir été bâti pour cette plate-forme et ne doit pas être un compromis entre Pc et console.\nUn gros patch pour la beta de Diablo III est prévu sous peu.\nDe nouvelles clés beta seront envoyées bientôt.\nDiablo III recèle des endroits secrets... à vous de les trouver !\nBlizzard aimerait ajouter un système de duels.\nBattle.net ne proposera pas un système de guildes à la sortie de Diablo III. Les développeurs ne souhaitent pas avoir un simple canal de discussion amélioré. Mais pour disposer de fonctionnalités avancées, il faudra patienter.\nIl n'existera pas de support si vous êtes déconnecté en mode Hardcore. Vous connaissez les risques dès le départ...\nDiablo III dispose de 16 teintures différentes et pratiquement tout peut être coloré.\nBlizzard pourrait proposer une API lié à l'hôtel des ventes, ce qui fera plaisir aux développeurs. Elle n'est cependant pas prévue en même temps que la sortie du jeu.\nRetirer des runes ou les switcher de place ne doit pas mener à une précipitation si vous êtes en combat et à la destruction accidentelle des runes, Blizzard préfère donc limiter ces possibilités lorsque vous êtes en ville.\nSi vous achetez l'édition Collector de Diablo III, vous obtiendrez un crédit pour le WoW Annual Pass, lequel sera alors moins cher.\nNombre de visites sur l'accueil depuis la création du site Diablo III : 70.326.975 visites.


DANIEL CAMUS - LA CIE DU CAFE-THEATRE-GRANDE SALLE à NANTES - du 14/09/2017 au 16/09/2017\nL’essayer c’est l’adopter ! Daniel Camus interagit avec le public comme « une soirée entre amis » et vous n’aurez qu’une envie, qu’il devienne votre meilleur pote ! Enfance, adolescence où l’on draguait en mob’, Daniel\nL’essayer c’est l’adopter !\tDaniel Camus interagit avec le public comme « une soirée entre amis » et vous n’aurez qu’une envie, qu’il devienne votre meilleur pote !\tEnfance, adolescence où l’on draguait en mob’, Daniel évoque sa famille, ses potes, ses premières fois jusqu’à son désir de liberté.\tDéfilent alors des tranches de vie d’un trentenaire qui raconte ce qui nous entoure et nous fait rire.\tPour Daniel, l’humour se veut un tremplin vers une relation apaisée avec le monde qui l’entoure.\tAVIS PRESSE\t« On ne décroche pas de toute l’heure (...) c’est un pur bonheur » - LA PROVENCE\t« On ne peut qu’inviter les spectateurs tentés par les nouveaux talents, d’aller voir celui-ci » - BLOG CULTURE LE MONDE\nInscriptions aux alertes de DANIEL CAMUS - ADOPTE


Chine Voiture d'escalade FPV RC, voiture RC Wifi avec caméra, constructeur et fournisseur de voitures d'escalade RC hors route\nAirjugar Technology Co., Ltd. [Guangdong,China] Type d'Affaires:Fabricant Main Mark: Afrique , Amériques , Caraïbes , Europe de l'Est , L'Europe  , moyen-Orient , Europe du Nord , Océanie , Autres marchés , Europe occidentale , À l'échelle mondiale Exportateur:81% - 90% certs:FCC, MSDS, REACH, RoHS La description:Voiture RC FPV Escalade,Wifi RC Car Avec Caméra,Voiture d'escalade RC hors route,FPV RC Voiture d'escalade,,\nAccueil > Liste de Produits > Voiture RC FPV > Voiture RC FPV Escalade\nCatégorie de produit de Voiture RC FPV Escalade, nous sommes des fabricants spécialisés en provenance de Chine, Voiture RC FPV Escalade, Wifi RC Car Avec Caméra fournisseurs / usine, de haute qualité en gros produits de Voiture d'escalade RC hors route R & D et de fabrication, nous avons le parfait service après-vente et support technique. Réjouissez-vous de votre collaboration!\nChine Voiture RC FPV Escalade Fournisseurs\nCeci est un modèle de contrôle à distance d' escalade voiture FP V RC, avec quatre roues motrices dynamique, pneu est constitué d' un matériau en caoutchouc PVC, modèle robuste, la conception raisonnable, pour le faire peut conduire dans le sable et les prairies, faciles à traiter une variété de défis routiers; Les roues ont un ressort de suspension indépendant, une flexibilité accrue et la prévention des chocs de la voiture RC . Corps en matériau PVC, plus résistant aux chutes, augmente la durée de vie du véhicule; double moteur d'entraînement, ont la puissance forte; avec une caméra haute définition, une image HD en temps réel, améliorez votre expérience d'exploitation.


Soupe de poisson et polenta au poivron - Recettes Allrecipes Québec\nPour bien réussir cette recette à la saveur délicate, il est indispensable d'utiliser un fumet de poisson maison ou, à défaut, du fumet en conserve prêt à l'emploi. Vous pouvez préparer la polenta à l'avance et réchauffer la soupe au dernier moment, ce qui est très pratique lorsque des amis arrivent à l'improviste.\n900 ml de fumet de poisson, fait maison de préférence\n1 bulbe de fenouil taillé en julienne\n2 carottes taillées en julienne\n1 piment fort rouge frais coupé en deux et épépiné (facultatif)\n225 g de filet de lotte coupées en bouchées\n225 g de filet de morue (ou un autre poisson blanc) coupés en bouchées\nvert de fenouil ou aneth frais pour la garniture\nPavés de polenta au poivron\n1 tasse comble de semoule de maïs (polenta)\nPréparation : 1h30min › Cuisson : 1h30min › Prêt en : 3h\nPréparer les carrés de polenta à l'avance. Préchauffer le grill du four. Placer les poivrons épépinés et coupés en deux dans un plat à four et enfourner sous le grill jusqu'à ce que leur peau noircisse et forme des cloques. Laisser refroidir 15 minutes dans un sac en plastique alimentaire bien fermé, peler et couper en lamelles de 5 mm de large.\nFaire cuire la polenta et saler selon les indications sur l'emballage. Poursuivre la cuisson en remuant sans cesse jusqu'à épaississement complet.\nSur une planche à découper préalablement humectée d'eau, verser la polenta chaude. Étaler à l'aide d'une spatule trempée dans l'eau de façon à obtenir une abaisse rectangulaire de 1 cm d'épaisseur environ. Déposer dessus, à intervalles réguliers, les lamelles de poivrons, en les pressant légèrement pour les faire pénétrer dans la polenta. À l'aide d'un petit couteau tranchant, égaliser les côtés du rectangle et réserver au frais.\nPréchauffer le four à 400°F (200°C). Beurrer une plaque à pâtisserie. Saupoudrer la polenta de parmesan râpé et découper en 16 carrés. Déposer ces carrés sur la plaque et enfourner pour 15 minutes environ. Le fromage doit être bien fondu et légèrement doré. Laisser refroidir les carrés quelques minutes à température ambiante, puis réserver dans une boîte hermétique.\nPréparer la soupe. Verser le bouillon dans une casserole. Avec de la ficelle de cuisine, attacher la feuille de laurier, le persil et le thym pour former un petit bouquet garni. Ajouter dans la casserole avec le céleri, le fenouil, les carottes, le zeste de citron, l'échalote, l'ail et le piment. Porter à ébullition à feu doux, laisser frémir 5 minutes, retirer la casserole du feu, puis laisser macérer à couvert 10 à 20 minutes, pour libérer les saveurs.\nRetirer le bouquet garni et le piment, puis jeter. Porter de nouveau à ébullition, puis baisser le feu et ajouter délicatement les bouchées de lotte et de morue. Faire pocher quelques minutes : la chair doit être bien opaque et se détacher facilement. Saler et poivrer au goût.\nDisposer les carrés de polenta sur une assiette de service. Verser la soupe dans des assiettes de service creuses chaudes. Décorer de vert de fenouil ou d'aneth ciselé et servir.


VTT Cascade du Pissieux, En A/R le long du Chéran\nPar jeanluc le 09.07.09\nAccueil > Topo Guide > Sommets > Bauges > Cascade du Pissieux > En A/R le long du Chéran\n660 m Cascade du Pissieux : En A/R le long du Chéran\nItinéraire idéal pour les enfants débutants, avec un cadre agréable et quasiment pas de difficulté technique !\nDenivelé (+/-) [?] : 130 m.\nCartographie [?] : IGN 3432OT\nDépart : Lescheraines (590 m) - Depuis Annecy, prendre la route nationale en direction d'Aix-les-Bains puis à gauche direction Les Bauges, Gruffy puis Allèves et à Lescheraines-Le-Pont, suivre indications Base de Loisirs. Le parking de la Grolle est situé entre Lescheraines et Lescheraines-Le-Pont.\nRejoindre la Base de Loisirs par la route puis prendre à gauche après le 1er lac, la route goudronnée.\nTourner à droite au bout pour suivre la piste le long du Chéran.\nAu 2e lac, passer d'un côté ou de l'autre puis poursuivre sur le chemin jusqu'à arriver sur la route où l'on prend à gauche puis à droite 50 m plus loin pour suivre l'itinéraire de la cascade.\nAu 1er embranchement, prendre à droite et au 2e prendre à gauche.\nRetour, idem en sens l'inverse.\nPossibilité de faire une boucle (voir topo VTT Savoie chez Libris, itinéraire 22), en remontant juste avant la cascade à droite un chemin raide et pierreux (poussage), traverser la route et prendre en face la piste direction Grange de La Verrière puis à gauche aux Granges de la Fontanette et rejoindre la route au point 682 m juste après Rossillon pour revenir au point de départ.\nTerrain terreux avec pierres sur la partie menant à la cascade.\nRivière du Chéran et lac à côté pour se baigner !\n» Par beufa73, le jeudi 19 aout 2010 à 15:34 (7/10)\nSortie agréable la cascade de pissieux après les pluies de ces derniers jours c'est sympa.\nUne bonne grimpette en portage après la cascade mais dans l'ensemble bonne sortie !!\n» Par jeanluc, le jeudi 09 juillet 2009 à 20:19 (7/10)\nSortie facile, cadre très sympa à côté, rivière, lac, cascade...à enchainer avec une baignade bien sûr !!


RCA : GDRNE encourage l’administration forestière à tenir compte des recommandations des exploitations forestières illégales - Corbeau News Centrafrique ou si b il LPP Corbeau News Centrafrique ou si b il LPP\nAccueil À LA UNE RCA : GDRNE encourage l’administration forestière à tenir compte des recommandations des exploitations...\nRCA : GDRNE encourage l’administration forestière à tenir compte des recommandations des exploitations forestières illégales\nPublié le 30 juillet 2020 , 10:48\nMis à jour le: 30 juillet 2020 10:58\nLes cinq (5) leaders de la plateforme de la société civile des organisations de la gestion durable des ressources naturelles et l’environnement (GDRNE) Copyright CNC@ Jefferson Cyrille YAPENDE.\nBangui, République centrafricaine, 31 juillet 2020 ( Corbeaunews-Centrafrique). Lors d’un atelier tenu à Bangui du 27 au 28 juillet 2020, la plate-forme des organisations de la société civile pour la gestion durable des ressources naturelles et de l’environnement (GDRNE), encourage le gouvernement à prendre en compte, les recommandations issues des missions d’Observation Indépendante Mandatée (OIM). Des recommandations allant dans le sens d’aider l’administration forestière et les entreprises forestières sur les multiples faits d’exploitations forestières illégales constatées en République Centrafricaine.\nDans le cadre de l’amélioration de la gouvernance forestière et d’une meilleure gouvernance des ressources naturelles et de l’environnement en RCA, la coordination de la plateforme des organisations de la société civile centrafricaines pour la Gestion Durable des Ressources Naturelles et de l’Environnement (GDRNE), avait mis en place un groupe de travail des observateurs en 2017. Après la validation d’un document de stratégie d’observation indépendante des activités forestières.\nLe but de ce groupe de travail d’observation est d’analyser les rapports de missions d’observation indépendante mandatée avant leurs soumissions au comité de lecture et de validation. Depuis 2015 jusqu’aujourd’hui, six (6) missions d’Observation Indépendante Mandatée des activités forestières ont été réalisés. Et les rapports sont validés par le comité de lecture et de validation et transmis au gouvernement, nonobstant les actions de l’Observation Indépendante externe.\nFort est de constater, qu’en terme de pourcentage, que 99% des observations et recommandations de l’observation indépendante mandatée et du comité de lecture et de validation (CLV) sont restées sans suite. Aucune disposition n’est prise à l’heure pour corriger cela.\nSelon ZOGA Parfait, Coordonnateur de la Plateforme GDRNE, les résultats attendus de cet atelier sont entre autres, dresser une note de position par rapport à la non prise en compte des recommandations issues des missions de l’OIM par l’administration forestière (gouvernement) et les entreprises forestières et aussi la redynamisation du groupe de travail OI de la GDRNE.\nDans leur observation indépendante des activités forestières en Centrafrique, les panelistes de cet atelier, suite aux multiples faits d’exploitations forestières illégales constatées, « l’administration forestière n’a entrepris aucune mission de contrôle forestier et l’ouverture des contentieux à l’encontre des entreprises incriminées dans les rapports ».\nLa contribution de la société civile avec leur plateforme dites « organisations de la société civile pour la gestion durable des ressources naturelles et de l’environnement (GNDRNE) », travaille pour le succès de ces initiatives primordiales, afin de permettre aux communautés locales et peuple autochtone de gérer durablement ses ressources dont elles dépendent et de jouir de leurs droits.\nArticle précédentRCA : Médecins Sans Frontières Offre une Prise en Charge Holistique des Survivant(e)s de Violence Sexuelle au Travers de son Centre Tongolo à Bangui\nArticle suivantRCA : le chef de l’État et son gouvernement donne leur feu vert au retour de Darassa à Bambari


Formule 1 | Ferrari a accompli son objectif en Espagne en remontant sur McLaren\nLa Scuderia était la troisième force à Barcelone\nFerrari a été la troisième force du plateau à Barcelone, avec des qualifications en quatrième et sixième places pour Charles Leclerc et Carlos Sainz, et une arrivée à la même place pour le Monégasque, et un rang plus loin pour le local de l’étape pendant ce Grand Prix d’Espagne.\nLe directeur de la Scuderia, Mattia Binotto, est heureux de voir que son équipe a pu reprendre des points à McLaren et qu’elle joue ainsi la troisième position du championnat des constructeurs.\n"L’Espagne donc a donné un résultat positif avec une bonne récolte de points qui nous permet de réduire l’écart avec ceux qui nous précèdent au classement constructeurs. Atteindre cet objectif était notre priorité pour le week-end et nous avons réussi," commente Binotto.\n"Charles a mené une course impeccable. Il était agressif au départ et a très bien géré ses pneus, ce sur quoi nous avons beaucoup travaillé avec lui. Carlos a perdu des positions au départ et cela lui a coûté un meilleur résultat, mais il n’a pas perdu sa motivation et a riposté, gagnant pas mal de places."\nLe directeur de la Scuderia Ferrari va maintenant pouvoir préparer la suite de la saison, avec un Grand Prix très spécial en vue, Monaco. Les 4 premières courses ont été une confirmation des progrès de l’équipe italienne.\n"Nous rentrons chez nous en pensant que nous avons fait un pas en avant significatif par rapport à 2020. Il y a encore beaucoup de travail à faire pour ramener la Scuderia là où elle devrait être mais j’ai été heureux de voir que toute l’équipe piste, tout comme celle à Maranello, est clairement désireuse d’améliorer encore ces bons premiers résultats. Maintenant, direction Monaco, un circuit atypique où nos pilotes voudront certainement briller."


acw-the-forum :: cavalerie sudiste\nacw-the-forum Index du Forum -> Modélisme -> Dioramas, war games\nPosté le: Jeu 3 Déc - 12:05 (2009) Sujet du message: cavalerie sudiste\nça y est j'ai enfin pris en photo mes cavaliers sudistes et j'ai fait un petit article sur mon blog.\nN'hésitez pas à me donner votre opinion et à me faire des suggestions.\nPosté le: Jeu 3 Déc - 12:05 (2009) Sujet du message: Publicité\nPosté le: Sam 5 Déc - 18:13 (2009) Sujet du message: cavalerie sudiste\nWaouw!Tu as du avoir beaucoup de patiente pour faire tout ça!Je crois que moi je n'aurais jamais sut le faire!\nPosté le: Sam 5 Déc - 18:25 (2009) Sujet du message: merci !\nMerci pour tes compliments mais je pense que tout le monde peut arriver au même résultat avec un peu de patience (en effet) et en connaissant quelques petits trucs simples pour faire des effets de peinture.\nPosté le: Sam 5 Déc - 18:27 (2009) Sujet du message: cavalerie sudiste\nAu fait Thibulle, tu peins quelle armée ? tu joue quelle règle ?\nPosté le: Lun 7 Déc - 18:28 (2009) Sujet du message: cavalerie sudiste\nJe ne peins pas en réalité...Tout ce que j'ai peint et construit ce sont des maquettes d'avions! J'aime encore construire mais pour peindre,j'ai l'impression qu'il faut beaucoup trop de patience! (A mon goût =))\nPosté le: Lun 7 Déc - 19:03 (2009) Sujet du message: il faut oser\nThibulle, je crois que tu te fais un monde de la peinture. J'étais comme toi par rapport aux maquettes et puis quand j'ai voulu faire le guerre civile espagnole j'ai dû me mettre aux maquettes (me remettre plutôt car j'avais, étant enfant, réalisé un spitfire qui avait fait un magnifique vol plané depuis mon balcon avant d'éclater en mille morceaux quelques metres plus bas... ). Comme dans tout, il ne faut pas vouloir être "bon" dès le départ et il faut se fixer des objectifs modestes.\nJe termine ce petit message d'encouragement par cette citation (de je nesais plus qui.. ) : "Ce n'est pas parce que c'est difficile que nous n'osons pas mais c'est parce que nous n'osons pas que c'est difficile" ... tellement vrai\nAlors comme on dit en Espagne "Animate hombre ! " >+ >+ >+\nPosté le: Mar 8 Déc - 17:44 (2009) Sujet du message: cavalerie sudiste\nMerci,tu as raison,je devrais m'y mettre! Et puis,Jenesaisplusqui a raison!Qui n'essaie rien a rien,comme a dit un autre homme,mais je ne sais pas qui...\nPosté le: Mar 8 Déc - 20:13 (2009) Sujet du message: cavalerie sudiste\nTu deviens raisonnable . Si tu veux des conseils n'hésite pas !\nPosté le: Aujourd’hui à 03:22 (2018) Sujet du message: cavalerie sudiste\nacw-the-forum Index du Forum -> Modélisme -> Dioramas, war games Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures


Selon une nouvelle étude, les T-rex avaient un "climatiseur" dans la tête | Journal du Geek\nSelon une nouvelle étude, les T-rex avaient un « climatiseur » dans la tête\nAccueil » Science » Selon une nouvelle étude, les T-rex avaient un « climatiseur » dans la tête\nPar Amandine Jonniaux le 09 septembre 2019 à 19h00\nBien pratique en cas de fortes chaleurs, les Tyrannosaurus Rex possédaient vraisemblablement un système de refroidissement interne similaire à celui des alligators, et capable de réguler la température de leur crâne. On aurait aimé avoir la même chose cet été pendant la canicule.\nCrédits Disney / Pixar\nC’est le genre de questions qu’on ne s’était jamais posées, mais auxquelles on est tout de même contents de pouvoir désormais répondre. Une équipe de chercheurs menée par Casey Holliday, professeur d’anatomie à l’Université du Missouri, affirme en effet avoir récemment découvert l’utilité des mystérieux trous que l’on aperçoit au sommet des crânes des T-rex. Alors que la majorité des scientifiques semblaient jusqu’à aujourd’hui s’accorder sur le fait que ces derniers abritaient des muscles destinés à actionner l’imposante mâchoire du prédateur, il semblerait que la vérité soit en réalité assez différente.\nEn se basant sur des recherches réalisées auprès d’une population d’alligators, connus pour être les lointains descendants des Tyrannosaures, l’équipe de chercheurs à l’origine de l’étude a en effet découvert que les orifices en question permettaient aux reptiles de réguler leur température corporelle, comme le rapporte le site de la BBC après la publication de l’étude originale sur le site de l’Université du Missouri. Après observation des animaux en caméras infrarouges, il a ainsi été établi que ces trous étaient remplis de vaisseaux sanguins, capables de se réchauffer ou au contraire de se refroidir face à des températures trop froides, ou au contraire trop chaudes. Une sorte de climatiseur naturel, qui permet ainsi aux alligators de rester alertes et en formes quel que soit le climat. Du fait de leur proximité génétique, les chercheurs en ont conclu que les petites cavités dorso-temporales présentes sur les crânes des Tyrannosaures Rex devaient sensiblement adopter le même rôle à l’époque.\nAccessoire climatiseur / ventilateur Air & Me FILTR O BULDAIR\nLes bains de bouche pourraient s’avérer nocifs après le sport


Le Secret De Ma Condition Physique | NéoSanté Editions\nLe secret de ma condition physique\nnewsletter 2 Commentaires 9 octobre 2019\nSamedi dernier, après mon match de football hebdomadaire, un de mes équipiers m’a demandé si je m’entrainais beaucoup pendant la semaine pour afficher une telle condition physique. Sans me vanter, c’est vrai que je cours beaucoup sur un terrain et que du haut de mes 59 balais, je prends souvent l’ascendant sur des vétérans à peine quadragénaires dont je pourrais être le père. Je ne suis pas le lapin Duracell mais je parviens à rester en mouvement durant une bonne partie de la rencontre tout en multipliant les sprints pour récupérer le ballon ou foncer à l’attaque. La tête de mon partenaire de club lorsque je lui ai répondu que je ne foutais rien de la semaine, à part un peu de stretching, trois minutes de gainage, un tennis de temps à autre et une partie de mini-foot deux fois par mois avec quelques copains ! Pour lui, qui s’adonne quotidiennement au jogging et fréquente une salle de fitness, une telle parcimonie de dépense physique confine à l’oisiveté et mes quelques activités sportives ne pouvaient pas expliquer mon état de forme pour le « grand foot » du samedi. Il avait bien raison d’être dubitatif car je ne lui avais pas tout dit…\nD’abord, je ne lui ai pas révélé les quelques « trucs de santé » que je vous ai divulgués dans plusieurs infolettres durant l’année 2017. L’air de rien, je pense que des rituels journaliers comme l’automassage ventral, l’hygiène nasale, la suspension ou la posture yogique du sapin participent de ma bonne énergie vitale. Ensuite, je ne lui ai pas signalé que mon organisme était probablement moins encrassé que le sien du fait de mon régime alimentaire particulier, de type paléo-cétogène avec exclusion quasi-totale des produits laitiers et des céréales à gluten. La troisième mi-temps n’est pas faite pour s’embarquer dans un cours de nutrition qui demanderait de longues explications. Enfin, je lui ai caché que mon regain de vitalité à l’approche de la soixantaine trouvait peut-être sa source dans les exercices respiratoires auxquels je m’astreins depuis bientôt un an, et particulièrement dans celui de la « rétention du souffle à poumons vides ». Rebaptisée « respiration intermittente », cette technique ancestrale consiste à se mettre en apnée jusqu’à l’hypoxie, celle-ci débouchant paradoxalement sur une meilleure oxygénation cellulaire (*) . C’est un peu au système pulmonaire ce que le jeûne est à l’appareil digestif : un moyen inouï et gratuit de se régénérer le corps et l’esprit. Je n’ai pas trouvé le temps cette année de rédiger le dossier que je mijote sur ce sujet mais je me promets de le faire en 2020. L’année prochaine, je compte aussi inaugurer dans Néosanté une nouvelle rubrique entièrement consacrée à la respiration et qui sera tenue par un médecin français très calé en la matière. Normalement, le mensuel commencera dès janvier à vous révéler comment vous pouvez améliorer nettement votre santé rien qu’en respirant autrement !\nÀ mon pote footballeur, j’ai donc dissimulé quelques pans de mon mode de vie pouvant expliquer mon épatante condition physique. En revanche, je lui ai confié ma conviction que la course à pied n’est pas si bonne que ça pour entretenir la sienne. Déjà, le sort funeste du premier marathonien devrait lui revenir en mémoire : si la légende raconte que le messager grec parti de Marathon à Athènes pour annoncer la victoire contre les Perses en 490 avant J-C s’est écroulé en arrivant, ça veut dire que les Anciens n’ignoraient pas les inconvénients inhérents à ce qu’on appelle aujourd’hui le « running ». Autant savoir également que l’inventeur contemporain du jogging, l’américain James Fuller Fixx, est mort à 52 ans d’une crise cardiaque, ce qui en dit long sur les effets pervers de la course de fond. Courir longtemps à même allure épuise progressivement les surrénales et habitue le cœur à battre au même rythme, lui qui a besoin au contraire de varier le tempo pour se renforcer. La variabilité est l’une des voies d’accès à l’antifragilité, pour ceux qui ont lu le passionnant dossier explorant cette notion dans le Néosanté N° 75 de février 2018. Certes, nos ancêtres chasseurs-cueilleurs pouvaient parcourir de longues distances pour pister le gibier convoité, mais ils le faisaient vraisemblablement en trottinant avant de fondre sur leurs proies comme Usain Bolt sur une ligne d’arrivée. Génétiquement, l’être humain n’est pas programmé pour jogger tranquillement mais pour alterner la marche, le trot et le galop. Or c’est précisément ce que la médecine du sport a (re)découvert depuis la fin du siècle dernier : pour améliorer leurs performances, les sportifs ont intérêt à « fractionner » leur entrainement et à opter pour l’alternance entre efforts intenses et plages de récupération.\nSi cela vous intéresse, sachez que je vais précisément consacrer ma rubrique « Zoom » du Néosanté de novembre à ce que les Américains appellent The High Intensity Interval Training( HIIT) ou « l’entraînement fractionné de haute intensité » en bon français. Dans cet article, je parlerai notamment d’une étude écossaise qui vient de montrer que des personnes âgées hypertendues retrouvaient une tension artérielle normale avec seulement 20 minutes de vélo… en dix semaines. J’y évoquerai également une étude canadienne ayant comparé des jeunes hommes pédalant à allure moyenne durant 50 minutes et d’autres qui sprintaient trois fois 20 secondes : les deux méthodes d’entraînement ont donné des résultats équivalents et ont permis aux participants de bonifier leur capacité respiratoire, leur réponse insulinique et leur activité enzymatique musculaire, soit trois indicateurs d’un meilleur état de santé. Il est donc scientifiquement prouvé que le « sport express » peut faire merveille et que quelques fugaces efforts intensifs peuvent avantageusement remplacer de longues séances d’exercice modéré. Après avoir suggéré à mon équipier de lire ce futur papier, je lui ai alors dévoilé ce que je considère comme le principal secret de mon dynamisme footballistique : chaque jour ou presque, je me fais mon petit HIIT personnel…\nVous savez que le matin, je rejoins mon bureau à pieds en compagnie de mon chien Lucky. Une promenade de 20 minutes, c’est déjà ça de pris. Mais ce que vous ignorez sans doute, c’est que je reviens le soir sans lui car une de mes filles ou mon épouse vient le rechercher vers 16 h pour sa deuxième balade quotidienne. Sur le trajet de retour, je fractionne ma marche rapide sur le trottoir avec plusieurs sprints d’une centaine de mètres où je me donne à fond, en gardant la bouche fermée pour ne pas ruiner mes exercices d’hypoventilation. Le vendredi, je me force même à sprinter les narines bouchées, comme le font les athlètes bien informés pour optimiser l’oxygénation de leurs mitochondries. Certains passants doivent me prendre pour un dingue ou pour un voleur en fuite, mais je m’en fiche parce que ça me fait clairement du bien et que c’est devenu ma drogue. Sans bien sûr lui garantir que ce dopage naturel est la clé de ma bonne forme du samedi, ni qu’il aurait le même effet sur lui, j’ai incité mon ami footeux à laisser tomber le jogging et la salle pour exploiter les avantages de l’Interval training. Il m’a promis d’essayer et de me donner ses impressions. Je vous tiendrai au courant et je vous demande de faire pareil si vous testez le truc de votre côté. Si ça se trouve, on va peut-être populariser ensemble un magnifique outil de santé et de vitalité réservé pour l’heure à une élite sportive…\n2 messages sur “Le secret de ma condition physique”\nVincent Umbrain dit :\nSuis medecin, anesthesiste cardiovsculaire. Diplomé en médecine chinoise et adepte de yoga de ton age (58). On se retrouve..pour beaucoup\nIl te manque de parler du bienfait alimentaire de certaines graisses …(benefits of lipid infusion)\nMeditation saine avec une attention pour les variabilités respiratoires (diaphragmatiques, abdominales, supraclaviculaire) et les temps de pause entre inspiration et expiration qui nous indiquent notre fonctionnement de base (lien coeurs poumons).\npouvez vous me dire comment faire pour la respiration intermittente en m’expliquant la technique merci d’avance bonne journée


Ams Alpha Rouge Etape 3 Performance Package Pour 2016-2019 Infiniti Q50\nLe paquet de la performance étape alpha 3 rouge comprend le système d'admission d'air froid alpha rouge, alpha tuyaux de descente inférieur rouge, échangeur de chaleur alpha rouge, EcuTeK Bluetooth se connecter, et un étalonnage e-tune personnalisé par l'intermédiaire d'un logiciel EcuTeK. Déverrouillez le pouvoir potentiel infiniti retenu.\nEn installant la scène alpha rouge 3 bloc d'alimentation sur votre VR30 Q50 équipé vous éprouverez des niveaux de puissance élevés autour de 450 ch et 500 pi lb TQ! Soyez le Q50 à battre, installer la scène alpha rouge 3 paquet de performance aujourd'hui. Prises d'air froid Red alpha. Le système d'admission d'air rouge alpha froid est tout simplement le meilleur d'ingénierie, le plus performant, le système d'admission d'air froid disponible pour votre infiniti VR30 équipé Q50. En laissant les Turbos ingest tout l'air froid dont ils ont besoin, notre système d'admission de puissance augmente exactement où vous le voulez, élevé dans la plage de régime. De plus, il vous permet d'entendre vos Turbos jumeaux spool up qui est quelque chose que vous comme un passionné peut vraiment apprécier. La performance Ams est heureux de vous présenter le système d'admission d'air froid alpha rouge infiniti! Les principaux composants du système d'admission d'air froid alpha rouge sont les boîtes d'admission d'air froid scellés. Voilà pourquoi ils ont conçu les boîtes à air alpha rouge pour sceller cloquage des températures de compartiment moteur. Ils profitèrent alors de vos voitures capot d'admission existantes qui canalise l'air frais dans les boîtes d'admission en concevant des ouvertures de boîte à air qui correspondent parfaitement à ses conduits d'air. 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Comme beaucoup de véhicules turbocompressés modernes, le infiniti q50 3.0l liquide de refroidissement utilisé pour refroidir la charge d'air d'admission par un air échangeur de chaleur de l'eau.\nBien que cette méthode peut être suffisante pour un véhicule de stock dans des conditions idéales, il peut rapidement devenir puissance trempé voler la chaleur. Grâce à des tests approfondis, nous avons trouvé l'échangeur de chaleur infiniti usine de flux de liquide de refroidissement. Cette restriction ralentit l'écoulement du liquide de refroidissement que l'air à l'eau intercooler réduisant au minimum le refroidissement de votre air d'admission.\nDes tuyaux de descente inférieurs Red alpha. Le mandrin en acier inoxydable alpha plein 3 rouge sont pliés Descentes les plus performants et les plus durables sur le marché. 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Nos tuyaux de descente de meilleures performances et ne sont pas sujettes à la fissuration comme les alternatives offertes par certains de la compétition.\nGain de poids sont également améliorées. Le plus bas alpha rouge sont plus de 62 Descentes% plus léger que les composantes du stock.\nÉquipe d'ingénieurs Ams a produit un produit qui ne fait pas que de meilleurs résultats, ils ont fait sonner mieux aussi. Avec son design de rupture du sol, le moteur VR30 de Q50 infiniti fournit un excellent niveau d'entrée, la puissance de la classe de luxe. Mesurée Alpha performances de la sortie de puissance du stock de nos rs 400 à un respectable 366 WHP et à 350 pi / lb de couple.\nAms sait oem sont menottés par des facteurs de dérobons de puissance qu'ils ne contrôlent pas. C'est là que nous intervenons. Performances Ams a trouvé un moyen de puiser dans la puissance cachée et un couple de votre infiniti q50 VR30! 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Musique : Booba prépare-t-il un retour fracassant ? | Radio One\nMusique : Booba prépare-t-il un retour fracassant ?\nLe Duc rattrape le temps perdu en détention en donnant quelques exclus et un peu d'espoir sur ses réseaux. Aujourd'hui, le rappeur semble teaser l'arrivée d'un nouveau titre avec un énigmatique cover reprenant la typographie de la marque automobile Audi...\nBooba, inspiré depuis sa sortie de prison ?\nLibéré il y a quelques jours de la prison de Fleury-Mérogis après sa bagarre avec Kaaris, Booba a marqué son retour à l'aide de quelques posts Instagram, son outil favori. Souvent teintés de l'humour grinçant qui le définit, les publications de l'artiste n'ont pas été que légères. Après avoir remercié tous ceux qui lui ont envoyé des lettres quand il était enfermé, ou montré que de nombreux morceaux étaient dans les tuyaux, notamment des titres de Bramsito, signature du label Sept Corp crée par B2O, ou un featuring avec Maes, c'est une mystérieuse publication qui fait parler.\nOn y découvre une cover noire présentant une jante de luxe et le nom de l'interprète de Gotham écrit avec la même police que l'enseigne allemande aux anneaux. Alors que le public trépigne d'impatience à l'idée de voir apparaître un nouveau morceau du DUC, pourquoi pas écrit derrière les barreaux, il semblerait que Booba soit prêt à lui accorder un voeu. Les auditeurs ne savent que trop bien ce qu'un passage par la case prison signifie pour la plume du D.U.C.\nLibres jusqu'au 6 septembre\nLes derniers événements ont été malheureux pour Kaaris et Booba. Les deux rappeurs impliqués dans une bagarre dans le Hall 1 de l'aéroport d'Orly le 1er août dernier auront payé le prix fort. Tous les deux incarcérés (Kaaris à Fresnes, Booba à Fleury) le vendredi 3 aout en attendant la tenue d'un procès en bonne et due forme le 6 septembre prochain, ils ont finalement été libérés avant de comparaitre au tribunal. A condition de ne pas quitter le territoire français et de s'acquitter d'une somme de 30 000 euros.\nSource : metly.fr\nBoopa Rap Album France Radio One\nAprès leur rixe à l'aéroport d'Orly en août dernier, les deux rappeurs ont annoncé à plusieurs reprises qu'ils souhaitaient s'affronter lors d'un combat de MMA.\nShy’m : son décolleté ravageur fait monter la température\n11 avril 2019 23:00\nSur le réseau Instagram, elle donne une nouvelle fois un aperçu de sa plastique de rêve avec son décolleté ravageur et un look qu’on ne lui connaissait pas.\nQui est Rose Hanbury ?\n10 avril 2019 23:00\nEx-mannequin, marquise... le nom de Rose Hanbury fait le tour de la presse britannique après que The Sun a révélé qu'elle aurait été la maîtresse du Prince William.\nCette Desperate Housewife a triché pour que sa fille entre à la fac\n09 avril 2019 23:00\nMick Jagger a été opéré et dit se sentir «beaucoup mieux»\n07 avril 2019 21:30\nWilliam infidèle : le scandale que le palais veut étouffer\n07 avril 2019 20:00\nLa prudence est recommandée sur les plages ce week-end.\n20 avril 2019 15:30\nMais pour se permettre la folie de grandeurs, les Mancuniens vont d'abord devoir dégresser\nLe rouge sera strié de bandes verticales blanches\nLe Yogi Tamby en démonstration dans LE CLUB. Il sera en prestation ce samedi 20 avril au Caudan Arts Centre. #leclub #miguelhermelin\n20 avril 2019 12:14\nBeejaye Ramdanee explique que le plus gros travail consiste à changer les décodeurs.\n20 avril 2019 11:00


Fracture du bras pour Muldoon : ERC : Infos\n20 décembre 2010 12h08pm\nBy John Muldoon s'est cassé le bras vendredi soir\nConnacht a reçu un sale coup suite à la défaite face aux Harlequins vendredi soir en apprenant que son capitaine John Muldoon s'était fracturé le bras au Sportsground pendant le match choc.\nMuldoon s'est blessé dans les dernières minutes du match de la poule 1 comptant pour la 4e Journée de l'Amlin Challenge Cup alors que son équipe perdait contre leso Harlequins pour la deuxième fois en l'espace de cinq jours.\nIl s'est blessé au même bras que celui qu'il s'était fracturé cet été lorsque le XV d'Irlande jouait contre la Nouvelle-Zélande.\nL'entraîneur principal Eric Elwood va devoir se passer de son capitaine déterminant pour les rencontres décisives de Magners League au cours des fêtes de fin d'année.\nMuldoon rejoint une longue liste d'autres blessés au club de Galway comme Ray Ofisa, Johnny O'Connor et Michael Swift tous en arrêt.\nIl est à espérer que le joueur de 28 ans puisse être apte à rejouer au moment des deux dernières journées de phases de poule de l'Amlin Challenge Cup, lorsque Connacht se déplacera à Bayonne puis recevra I Cavalieri Estra fin janvier.


Un DIY ça faisait longtemps! Dans mon article sur les idées d'activités pour l'année des 2 ans en Toute Petite Section (TPS) de maternelle, je vous parlais de l'apprentissage des couleurs et notamment de la boîte de couleurs Montessori n°3. Un outil que je trouve vraiment génial et que vous pouvez utiliser de plusieurs façons avec vos enfants à la maison dès le plus jeune âge. Seul bémol : son prix ! Un DIY s'impose, pas mal de découpage en perspective mais le résultat est là. Une alternative sympa pour utiliser un matériel intéressant sans se ruiner.\nPrésentation des boîtes de couleurs Montessori\nJe tiens à préciser que je ne suis pas du tout experte de cette pédagogie, j'ai pas mal lu sur le sujet et j'y pioche des idées, du matériel que je trouve intéressant d'utiliser à la maison. Je ne suis pas cette pédagogie à la lettre, j'aime faire à ma manière, m'adapter à mes filles et créer par moi-même. Ce matériel est utilisé dans la pédagogie Montessori pour l'apprentissage des couleurs, de manière progressive et structurée. Si vous ne connaissez pas ces boîtes, voici ce que vous devez savoir.\nBoîte de couleurs n° 1\nLa première boîte est composée de 6 tablettes : 2 jaunes, 2 bleues, 2 rouges ⇒ les couleurs primaires. Les objectifs sont : discrimination visuelle, mise en paire, vocabulaire des couleurs. Cette boîte est donc la première à être présentée à l'enfant aux alentours de 2-3 ans, et même avant si votre enfant présente un intérêt particulier pour les couleurs. La méthodologie est toujours la même avec la leçon en 3 temps.\nDirigez-vous directement vers la boîte n° 2 car finalement elle contient déjà la boîte n° 1.\nBoîte de couleurs n° 2\nLa seconde boîte est composée de 22 tablettes, 11 couleurs en double : jaune, bleu, rouge, orange, rose, blanc, gris, noir, marron, vert et violet. Il s'agit de la suite logique de la première boîte, avec l'apprentissage de toutes les couleurs de base dont l'enfant aura besoin pour s'exprimer au quotidien. C'est dans cette boîte que j'ai investi il y a quelques années, pour à peine 10 € et je ne le regrette pas.\nBoîte de couleurs n° 3\nCelle qui nous intéresse ici, est différente des deux précédentes dans sa composition et dans son exécution. Elle est composée de 63 tablettes : 9 couleurs déclinées en 7 nuances différentes, un nuancier de couleurs. Il s'agit là d'affiner sa perception des couleurs, de comprendre la notion de nuance (plus clair, plus foncé). Pas de tablette identique, donc pas de mise en paire. Ce matériel est présenté en général à partir de 3 ans, lorsque l'enfant sait nommer et reconnaître les couleurs avec aisance (boîtes 1 et 2 réalisées sans difficulté). Cette boîte étant la plus chère, j'ai décidé de la réaliser moi-même !\nDIY Boîte de couleurs Montessori n° 3\nUn tuto très simple, l'outil principal dont vous aurez besoin : la patience 😉.\nImprimante avec belles cartouches couleurs et feuilles blanches\nÉlastiques et boîte de rangement\nTuto boîtes de couleurs Montessori n° 3\nLe fichier n'a pas été créé par mes soins, mais je vais vous faire découvrir un site, une petite pépite dont vous ne pourrez plus vous passer. Si vous connaissez déjà, vous ne pourrez que confirmer mes dires. Les familles IEF s'en servent beaucoup.\nIl s'agit du site : ParticiPassions.org, créé par une famille ayant pratiqué l'Instruction En Famille et ayant ouvert une école Montessori à Tours il y a quelques années. Cette mère de famille met à disposition gratuitement les supports créés pour sa classe, la seule condition pour y accéder : s'inscrire. Si vous souhaitez la soutenir et la remercier, vous pouvez faire un don libre, aucune obligation. Je me sers régulièrement de ces supports très intéressants qui nous permettent de créer du matériel à moindre coût.\nPour la création de la boîte de couleurs n°3, j'ai utilisé leur fichier à imprimer. Pour cela, inscrivez-vous sur le site et rendez-vous dans la rubrique "Vie Sensorielle" où vous retrouverez le fichier "boîte de couleurs 3" à imprimer en double pour pouvoir créer des tablettes recto-verso.\nPersonnellement, je suis allée au plus simple en utilisant du papier ordinaire pour l'impression, puis découpage, assemblage recto-verso des couleurs identiques, et pour terminer plastifier le tout. Pensez également à imprimer un second fichier intitulé "Cercle pour boîte de couleurs 3", qui sera à plastifier également, ce cercle sera la base de votre boîte de couleurs n° 3.\nBoîte de couleurs n° 3 à télécharger avec le cercle\nBeaucoup de mamans font des tablettes plus élaborées en collant sur du carton épais ou en faisant le détail des tablettes avec un contour afin de ressembler au matériel original. A vous de voir en fonction du rendu que vous souhaitez et du temps que vous souhaitez y dédier. Ces petites tablettes imprimées et plastifiées sont solides, faciles à manipuler pour un coût dérisoire. Le vrai matériel en bois reste intéressant pour les écoles spécialisées, les structures accueillant plusieurs enfants... Pour la maison, ce DIY est une alternative très intéressante.\nLe site ParticiPassions propose également d'imprimer les boîtes de couleurs n° 1 et 2 si cela vous intéresse, elles sont à télécharger au même endroit qu'indiqué ci-dessus.\nPour le rangement, j'ai utilisé des élastiques et placé le tout dans une boîte Ikea. Si vous souhaitez ranger les tablettes dans une boîte qui ressemble plus au matériel original, vous pouvez utiliser une boîte à thé à 9 compartiments, il en existe chez Cultura il me semble.\nPour compléter l'activité et varier vous pouvez également confectionner ces tablettes en double et créer un jeu de mise en paire, associer des objets de la maison aux nuances de couleurs, utiliser un nuancier trouvé dans votre magasin de peinture par exemple ...\nL'enfant se familiarisera vite avec ce matériel très ludique, ma grande maîtrisait cette boîte un peu avant ses 3 ans, elle y prenait beaucoup de plaisir et était très concentrée.\nSi malgré tout vous souhaitez acheter cette 3ème boîte de couleurs, Montessori Store la propose en bois à un prix très correct.\nN'hésitez pas à m'envoyer vos réalisations et à me laisser un petit commentaire, cela fait toujours plaisir !\nJ'en profite pour vous demander de nouveau de nous soutenir et de signer la pétition ci-dessous pour le maintien de l'Instruction En Famille. #touchepasàmonief #eniefmercinosenfantsvontbien


Homme ou Femme de terrain, vous avez le goût du challenge ?\nVous aimez être aux côtés de vos commerciaux pour les accompagner dans leur réussite ?\nVous avez décidé d’intégrer un groupe structuré, pérenne ?\nLe groupe BODET est leader dans la mesure et gestion des temps depuis 150 ans en concevant et fabriquant ses produits d’excellence en France. Entreprise familiale, elle compte aujourd’hui 800 collaborateurs et s’appuie sur des valeurs fortes telles que l’écoute, l’engagement, le dynamisme, la créativité, avec une volonté d’innover et une stratégie internationale.\nCe poste est à pourvoir au sein de sa filiale BODET CAMPANAIRE, spécialisée dans le domaine de l’horlogerie d’édifices et la rénovation de clochers, de la protection foudre, sécurisation des accès.\nVotre mission principale consiste à garantir le développement des activités auprès de la clientèle du secteur Grand OUEST, majoritairement de type collectivités. Ces activités sont toutes orientées vers l’entretien et la restauration des clochers et font appel à des connaissances techniques (Charpente, électromécanique, électricité).\nVous managez l’équipe en place constituée de chargés d’affaires expérimentés, en collaboration avec les équipes techniques (Responsable technique, Techniciens et Assistant(e)s planning)\nVous proposez les objectifs annuels de vente au Directeur Général, qui les valide, et supervisez leur bonne réalisation en effectuant un management de proximité par objectif auprès des Chargés d’affaires et des Assistant(e)s Commerciales.\nVous intervenez auprès des Chargés d’affaires en cas de difficultés ou litiges commerciaux et veillez au respect de la réglementation en vigueur, notamment sur le plan de la sécurité.\nDe formation technique ou commerciale, vous justifiez d’une expérience réussie d’au moins 5 ans dans une fonction de Direction commerciale sur une activité de bâtiment/second œuvre.\nDoté(e) d’excellentes capacités managériales, votre rigueur et logique de travail font de vous un responsable d’équipe apprécié par vos collaborateurs et la direction. Vous êtes capable de fédérer une équipe et recevoir son adhésion autour de nouveaux projets.\nForce de proposition et autonome, vous aimez les challenges et avez déjà développé de nouveaux marchés BtoB notamment en réponse à appel d’offres public.\nPoste basé sur un secteur Cholet / Angers / Laval / Le mans / Tours avec des déplacements réguliers sur la région grand Ouest ainsi qu’au siège de Bodet Campanaire à Trémentines


Comment devenir expert en assurance - laforet-immobilier-rouen.com\nlaforet-immobilier-rouen.com > blog > Comment devenir expert en assurance\nLorsque le juge statue, il précise le délai dans lequel les deux parties peuvent formuler leurs observations ou demander un contre-avis. En principe, ce délai est de 15 jours.\nQuel est le travail d’un expert en assurance ?\nimage credit © kongres-magazine.eu\nExpert. e en assurance, intervient à la demande de l’assuré ou de l’assureur dans un contrat conclu pour le contrôle des pertes et dommages, pour la détermination des causes et des circonstances, pour l’évaluation des dommages et pour leur respect. Ceci pourrez vous intéresser : Comment calculer rentabilité immobilier.\nQu’est-ce qu’un expert en assurance ? Expert en assurances désigné par l’assureur Le spécialiste en assurances intervient également à la demande de l’assuré ou de l’assureur en cas de sinistre pour constater les dommages causés par ce dernier et en évaluer les frais. dans le rapport qu’il adresse à l’assureur.\nQuel est le rôle d’un expert ? La tâche de l’expert est de préparer un rapport décrivant les dommages en détail : quels sont les biens endommagés, comment l’accident s’est produit, quels dommages ont été subis par l’assuré. (…) Le rapport d’expertise établit également les modalités de recouvrement des biens affectés par la catastrophe.\nil détermine les circonstances du sinistre ; il décrit les dommages, les calcule, évalue le vieillissement de la marchandise ; il recommande des mesures conservatoires si nécessaire ; il indique les conditions de réparation (remplacement ou réparation de biens endommagés). Voir l'article : Comment devenir diagnostiqueur immobilier independant.\nPourquoi un expert voyage-t-il ? L’expert se déplace après le sinistre couvert par le contrat d’assurance. Il n’y a aucune restriction, un professionnel peut intervenir dans le cadre d’une assurance multirisque habitation (MRH), dommages auto, moto ou encore « corps physique ».\nQuand faire appel à un expert assuré ? En règle générale, la compagnie d’assurance ne fera appel à un expert que si le dommage coûte au moins 3 000 euros ou s’il y a un vol d’objets de valeur. Les montants de ces seuils d’intervention peuvent parfois être précisés dans votre contrat.


Le hajj 2020 débute le 29 juillet\nAccueil > Blog au coeur du hajj > Hajj > Le hajj 2020 débute le 29 juillet\n« Celui qui jeûne le jour d'Arafat, il lui est pardonné le péché de deux années de suite ». Ce hadith est rapporté par Abou Ya'la (qu'Allah l'agrée).\nIl s'agit de l'année en précédente et l'année qui suit.\nNos engagements pour réaliser un hajj 2022 sereinement et efficacement sont :\nFaites sérieusement mais avec entrain et bonne humeur votre pilier de l'Islam avec Isla Voyages agence de voyage agréée hajj.\nL'expérience du covid 19 nous rappelle ce hadith du Prophète Mohammed - salla allah `alayhi wa sallam - :\nQu'Allah le Très Haut facilite ce hajj 2020 et les prochains pèlerinages à La Mecque.


Nouveaux adultes AU-BM01 In-mold Technology Mountain Bike casque et casque de vélo de route avec visière\nMaison > Produits > Casque de vélo adulte > Casque de vélo de montagne > Nouveaux adultes AU-BM01 In-mo.....\nPoids: 250/270 g\nNouveaux adultes AU-BM01 Technology In-mold Mountain Bike casque et casque de vélo de route avec visière\nLes avantages de ce casque de vélo de montagne:\nPC + EPS dans la technique du moule Avec bouton de caoutchouc de réglage, jugulaire en nylon et ITW boucle avec visière amovible, headring headkey. EPS matériau gris, EPS + PC Inmould casque, mentonnière ajustable avec boucle à dégagement rapide; Réglage de la serrure arrière; coussinets confortables fraîches\nvisière amovible Bloquer le soleil et de bloquer la pluie lors de la conduite\n5 Couleur. toute couleur pantone toute couleur pantone\nOui, Pour répondre aux besoins des différents clients, en général, nous réinvestissons 20% de notre chiffre d'affaires annuel pour le développement de nouveaux produits. Soutenu par une équipe de 15-20 ingénieurs hautement qualifiés, nous concevons et développons de nouveaux moules publics chaque saison. Environ 5 à 6 nouveaux modèles sont libérés chaque mois, qui a toujours devenir de plus en plus populaire après le lancement. Vélo de montagne unique dans le moule casque de vélo\nS'il vous plaît me contacter, je suis sûr que vous aimerez notre vélo de montagne unique dans le moule casque de vélo quand vous voyez l'échantillon réel. voir c'est croire!!!


Sujet: Python brongersmai et breitensteini Lun 6 Aoû - 23:19\nCe trait de caractère n'est pas vrai pour tous les spécimens... Certains sont relativement dociles. Nous n'avons d'ailleurs eu qu'un seul spécimen qui mordait au début. Une femelle brongersmai difficile à approcher les premières semaines, puis nous avons instauré un climat de confiance avec elle. Mais je reste prudent lorsque je la manipule. Elle garde des réactions imprévisibles avec moi, alors qu'avec ma compagne, aucun problème. Elle souffle, mais ça n'a jamais été plus loin. Le secret réside dans l'absence d'appréhension je pense. Sonia est une tête brulé qui y va franchement. Et ça passe.\nJe ne suis pas pour l'utilisation des gants de cuire avec des juvéniles. Il est important de faire passer la sécurité des petits avant tout lors des manipulations. Il n'y a donc pas 36000 solutions, il faut y mettre les mains et les habituer au contacte avec douceur...qu'ils comprennent que la main n'est pas un prédateur, et que même si ils s'acharnent dessus, la main ne fuit pas.\nDernière édition par Snake House le Mar 7 Aoû - 0:06, édité 2 fois\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Lun 6 Aoû - 23:30\nS est un topic vraiment génial et qui mériterait d être en Post-it (je dis ca, je dis rien!).\nEn tous cas j en ai beaucoup appris sur cette espèce grâce a ton topic, et je me laisserai presque tenté, lol!\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Mar 7 Aoû - 7:47\nbravo pour cette présentation rien a dire a part bien fait a tes pattes\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Mar 7 Aoû - 8:15\nExcellent topic, merci...\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Mar 7 Aoû - 10:58\nJe les adore aussi , j'en est vu un en "vrai" il y a 3 ans et je suis tombé sous le charme , j'en prendrais certainement un un jour, merci pour ton topic\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Mar 7 Aoû - 11:40\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Mar 7 Aoû - 19:53\nje compte m'acheter un petit albinos prochainement donc c'est sympathique d'être tombée sur ce topic !\nles expériences sur ces serpents sont rares alors merci a toi de nous partager la tienne\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Mar 7 Aoû - 23:22\nMerci pour ton partage d'expérience, topic très intéressant et instructif......\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Mar 7 Aoû - 23:30\nTres bon post. Il faut ajouter quand meme que ces animaux sont tres tres fragile et que les problemes respiratoires sont un e pathologie reccurente en terrarium.\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Mer 8 Aoû - 0:56\nMerci pour vos commentaires... Heureux que le post vous fasse un peu plus découvrir ces espèces...\nTu mets le doigt sur un point important effectivement René. Je ne l'ai pas beaucoup développé dans le topic car avec les conditions de maintenance que nous utilisons nous n'y avons jamais été confronté.\nIl y a deux choses qu'il faut savoir à ce sujet:\n- Les pneumopathies sont extrêmement difficiles à soigner avec ces trois espèces (brongersmai/ breitensteini/ curtus). Cela se solde la plupart du temps par la mort de l'animal si le problème n'est pas traité en tout début d'infection.\n- Le deuxième point est qu'il a été longtemps dit qu'il fallait maintenir ce type d'espèces dans des conditions d'humidité constante... Or cette réputation de fragilité des voies respiratoire découle directement de ce facteur.\nEn maintenant nos brongersmai et nos breitensteini comme décrit dans le Topic, nous n'avons jamais rencontré le moindre problème réspiratoire.\nLa seule raison qui nous ait amené chez le vétérinaire était une grosseur au niveau d'une poche émipénienne. Il s'agissait d'un amalgame de sperme séché qui causait une inflammation. Le Doc a bien travaillé (comme d'habitude) et ce mâle s'est reproduit sans problème deux semaines après le traitement local.\nComme quoi, il est important de bien observer nos spécimens sous toutes les coutures lorsqu'on les transfère pour le nettoyage... cela peut faire toute la différence.\nSachez tout de même que lorsque vous débarquez avec cette espèce (spécimen adulte) chez le véto, il faut être à plusieurs pour tenir l'animal durant les soins. Si vous maitrisez la contention, votre aide ne sera pas de trop pour que le Doc puisse bosser tranquillement.\nCette année, il y a eu un grand nombre de posts concernant des regius atteints de maladie des ampoules. Pourtant cette maladie n'est pas propre aux regius... elle est directement liée à un problème de maintenance.\nLorsqu'on y regarde de plus près, il peut y avoir un problème d'hygiène...mais surtout, il y a un problème d'hygrométrie. Pas étonnant puisque dans pratiquement tous les ouvrages on trouve pratiquement la même référence sur le sujet, à savoir une hygrométrie bien trop élevé pour de la maintenance en captivité.\nConclusion, j'ai l'impression que l'hygrométrie trop élevé en captivité est souvent le facteur déclencheur de pathologies qui ne sont pas forcément des fragilités de l'espèce mais bel et bien des erreurs de paramètres de maintenance. L'important étant de trouver d'où vient le problème et de le régler.\nDernière édition par Snake House le Jeu 7 Mar - 5:11, édité 1 fois\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Mer 8 Aoû - 9:39\nC'est très très intéressant. Les animaux sont magnifiques.\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Mer 8 Aoû - 18:52\nSuper comme post, ça permet d'enrichir un peu mes connaissances. Merci du partage\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Ven 10 Aoû - 9:19\nvoila mon male albinos t+\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Sam 11 Aoû - 17:29\nSujet complet à la hauteur de l'auteur !!!\nintérréssant et utile, comme d'haibitude vincent !\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Dim 12 Aoû - 22:59\nsuper topic vraiment intéressant\nniveau caractère c'est sur il y a de tous, comme une grosse femelle que j'ai au magasin avec un fort caractère\nqui n'arrive pas a trouver propriétaire a cause de cela\nbien dommage car vraiment super en couleur comme tous les curt/brong/breit\nmême les phase apparaissant au fur et a mesure sont sublimes\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Mer 29 Aoû - 22:27\nsuper post, je cherchais justement quelques informations pour compléter mes fiches sur ces trois espèces... grand merci. et en plus, ils me tentent plus qu'avant maintenant hahah, horreur, comment ne pas tous les vouloir! ;]\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Mar 8 Jan - 15:52\nton Topic est trés complet, merci pour ses informations...\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Mar 8 Jan - 15:59\nSuper post!! Merci à vous!!\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Jeu 24 Jan - 2:17\nsuper postit,très intéressant et instructif\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Sam 16 Fév - 14:45\ntres bon post sa donne envie d'en avoir un\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Sam 16 Fév - 14:52\nmerci pour ce topic c'est cool d'apprendre sur les autres especes\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Sam 27 Juil - 15:41\nTon topic est super et tu m'a aider à finir de craquer sur une petite louloute de 2 mois! Merci à toi\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Sam 27 Juil - 18:33\nAlors bienvenue dans l'univers des Amoureux de ces trois espèces.\nPour la peine, un bouquet de Pythons breitensteini (UltraBreit- super striped, Super striped, et DH)\nPreuve en image que ce sont des serpents sanguinaires, agressifs, etc...\nDernière édition par Snake House le Dim 28 Juil - 2:19, édité 1 fois\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Sam 27 Juil - 21:51\nc'est justement sur une petite femelle breitensteini que j'ai craqué\nSujet: Re: Python brongersmai et breitensteini Lun 29 Juil - 14:14\nQuelques photos de la louloute vu que j'en ai parlé