Трябва ли да приемам витамин А по време на бременност? - Анализи July\nТрябва ли да приемам витамин А по време на бременност?\nРезултатите от мащабни проучвания на въздействието витамин А за имунната система на бъдещата майка и дете наскоро бяха поставени в списанието Nature.\nУчени от Холандия поставяне на експерименти върху женски бременни плъхове. Лицата бяха разделени на групи, храната за една от тях съдържа витамин А, другата група получава храна без добавка на витамини.\nСлед раждането на потомството стана ясно колко е важно да се получи това вещество по време на носенето на детето.\nМалки кученца от първата група, в чието хранене имаше достатъчно витамин А., притежават добре развита лимфна система, която е от решаващо значение за бързото формиране на имунния отговор на организма, те са по-малко склонни да намаляват инфекциозните и вирусни заболявания по-рядко.\nУчените осъзнават, че данните от това проучване са еднакви за хората.\nМеждувременно Руските лекари разкриха друг проблем. Популяризирането на информация за значението на витамин А добавки върху развитието на плода е довело до факта, че фармацевтичните компании са увеличили размера на комплексните витамини за бременни жени.\nПродажби извън търговската мрежа и безразсъдно използване на витаминни комплекси, които са често срещани в нашата страна, представляват реална заплаха за бъдещото поколение руснаци.\nОсновно в лекарствата предварително приготвен витамин А (друго име - ретинол, ретиноид), което се използва от тялото в определена сума и излишъкът му може да се натрупа.\nследователно дори сравнително малки дози, дълго използвани от не-бременна жена преди зачеването, може да причини нарушения на развитието на плода по време на бременността.\nКолко полезни (и полезни?) Дати по време на бременност? Попитахте - отговаряме!\nЗа полезните свойства на бананите по време на бременност прочетете в тази статия.\nИ тук за това дали е възможно http://puziko.online/mozno-li/eda/kuraga.html да ядете сушени кайсии по време на бременност.\nСлед като получи такива данни, лекарите осъзнават необходимостта от разпространяване на информация за естествените източници на витамин А., благодарение на което е възможно не само да се отстрани липсата му, но и да се избегне предозиране.\nТова означава, че достатъчно бременна, за да балансира менюто си така че да има необходимото количество ретинол, съдържащ се в черния дроб, масло, прясна сметана, заквасена сметана, риба и жълтъци.\nтакъв зеленчуци, като моркови, броколи, домати и зелени, могат също така да се подобри състоянието на здравето на майката и бебето, защото тези растителни храни съдържат бета-каротин, който тялото може да се използва, за да се образува витамин А.\nСъдържа черния дроб твърде много ретинол и следва да бъде ограничен да присъстват в диетата на бременни жени, но тези зеленчуци можете да ядете всичко, което искате, то е абсолютно безопасно, тъй като организмът я използва за производството на витамин А, само когато това е необходимо.\nНе си струва приемайте такива лекарства през цялата бременност. Необходимостта от витамин А е най-силно изразена няколко месеца преди планираното зачеване и до първия ултразвук (12 седмици), след което е необходимо да се прекрати приемането на лекарството в продължение на няколко месеца и да се възобнови няколко месеца преди евентуалната дата на раждане.\nМного хранителни продукти вече са били витаминизирани. Соковете и какаото, хлябът и киселото мляко често допълнително се обогатяват с комплекс от витамини, включително и А, и тези източници на приемане също трябва да бъдат взети под внимание.\nретинол, способни да подобряват обновяването на кожата, да се използват не само за производството на лекарства, взети вътре, но също и за лечение на акне под формата на мехлеми.\nЗа бременната жена е също толкова несигурна, колкото пиенето на витаминни комплекси, защото Ретинолът влиза в кръвта през кожата и съществува опасност от превишаване на дневната доза.\nМомичетата пият витамини, за да подобрят състоянието на косата, кожата и ноктите. И на пръв поглед това е правилно. Но дори и полезните вещества понякога се превръщат в отрова. Например, витамин А може да работи. Особено много въпроси възникват относно прилагането на лекарства с ретинол при планирането и по време на раждане. Прекаленото вещество може да предизвика патологии на развитието на плода. И в някои случаи жените, които са превишили допустимата доза, дори препоръчват да се преустанови бременността. Колко реално е витамин А по време на бременност?\nЗа да се разбере на този въпрос, трябва да разбера дози, достатъчни за организма да се високо качество на работа, за да се оцени качествата на витамина и неговото въздействие върху здравето на жените по време на бременността бебето.\nНо първото нещо, което трябва да разберете: витамин А, който получаваме с храната, и синтетичен ретинол в таблетки са различни вещества и имат различна степен на риск при предозиране. За да спечелите хипервитаминоза А в резултат на неправилна диета, трябва да седнете за един ден на едно рибено масло. Съгласен съм, по този начин диетата не е изградена в семейство. Изяждаме храни, богати на ретинол, обикновено няколко пъти седмично, така че витаминът има време да се смила правилно и да не се натрупва.\nВ този случай, ако умишлено разбира се всеки ден в продължение на курс, за да "хранят" ретинола тялото като част от мултивитамини комплекс, скоро може да се появи на всички установени симптоми на предозиране: загуба на апетит, гадене, повръщане. Ако само през този период жената забременява, детето може да се роди с деформации - ретинолът има съответстващ тератогенен ефект.\nВитамин А - "визитна картичка"\nТози витамин е бил открит на първо място, затова той е означен като основната буква на азбуката.\nНеговото откритие се случи през 1913 г. благодарение на експерименталните мишки, които престанаха да растат и умряха без необходимата дневна доза витамин.\nРетинол е активна форма на това вещество, открито в храни от животински произход, особено в черния дроб или пълномасленото мляко.\nКаротеноидите съществуват в повече от 500 вида и могат да се превърнат във витамин А. Те могат да бъдат намерени в растителните храни. Най-известният от тях е бета-каротин. Той е антиоксидант, защитник на клетките от вредния ефект на свободните радикали. Освен това, в разумни количества, тя не създава особена опасност за бременните жени. Витамин А има свойството да се натрупва в тялото и да се използва само при необходимост.\nВитамин А има ефект върху имунната система, предпазва от настинки, включително грип. Благодарение на положителния си ефект върху лигавиците, той е способен да нормализира белите дробове, да възстановява меките тъкани при различни кожни заболявания, да стимулира производството на колаген.\nРетинол образува и поддържа в здраво състояние:\nРетинолът е в съгласие с латинската дума ретина (което означава "ретина"), защото участва в процеса на пигментация на ретината. Той насърчава доброто виждане в тъмнината.\nПрояви на недостиг на витамин А\nКогато в тялото липсва такова вещество, тя го изразява по няколко начина.\nОчи. Има нощна слепота, когато липсата на осветление става пълна тъмнина за очите. Има усещане за пясък, миопия се развива. Очите рушат в студа, бързо уморени. Клепачите страдат от зачервяване.\nКожа. Работата на мастните и потните жлези става нестабилна. Кожата изсъхва и изсъхва. В резултат на това се появяват бръчки.\nКоса. Условието се влошава, появява се пърхот.\nНокти. Увеличава крехкостта. Те стават по-тънки и намират нездравословен вид.\nИмунитет. Общото ниво на имунитета намалява, което води до постоянни настинки и развитие на инфекции.\nПредозиране на синтетичен витамин\nАко просто се придържате към правилната диета, тогава не е застрашено предозиране на това вещество. Само неговата синтетична форма и ретинол от животински произход са способни да окажат негативно влияние.\nПоради това почти всички указания за лекарства с витамин А показват бременност (особено първият триместър) и кърменето като периоди, когато лечението с конкретно лекарство е неприемливо.\nПроява на хипервитаминоза\nТоксичният ефект се изразява в загуба на апетит, която се съпровожда от гадене. Поради това теглото намалява и сънливостта се повишава. Един от признаците за излишък на витамин А в организма е нарушение на нормалната походка. Вътрешните промени засягат бъбреците, централната нервна система. Кожата също отразява ефекта, така че сърбежът е много лош.\nЩо се отнася до ефекта върху плода, това също е непоносимо: предозирането на ретинол причинява вродени малформации, травми, нарушение на развитието на нервната и сексуалната система, крайниците и сърцето.\nКолко витамин А е необходим по време на бременност\nПо въпроса дали е възможно бременните жени да приемат витамин А, отговорността е акушер-гинеколог и ендокринолог Елена Геворкова. Тя подчертава, че поради риска от нарушение на развитието на плода е необходимо да се следи внимателно дозата. Това не означава, че леко превишение на допустимите норми, 100% води до патологии. Настъпва сериозна заплаха, тъй като има повече от 10 000 IU (3 mg / 3000 микрограма) на ден, получени от жената за дълго време.\nДопустимата дневна доза на този витамин зависи от няколко фактора: възрастта на жената, количеството ретинол в тялото преди началото на бременността, на различни етапи, при които нивото на консумация е различно.\nМеждународните организации, които се занимават с проблема с вродените малформации при деца, дават такива препоръки:\nдозировка за бременни жени - максимум 3 mg (3000 μg) на ден;\nдозировка за кърмене - максимум 1,2 мг (1200 мкг) на ден.\nСпоред лекарите в мултивитамина за бременни жени съдържанието на ретинол е твърде високо. Следователно те не могат да бъдат взети неконтролируемо и непрекъснато. Те трябва да бъдат пияни, само ако има медицински указания за употреба. В този случай назначете комплекс и дозирайте лекар. За да пие Ретинол по своя преценка от поредицата, "за да се развие детето по-добре" - е неприемливо.\nПо принцип, ако се налага приема на мултивитамини, се препоръчва да се спазва следната схема: да се пие два месеца преди зачеването и още един и половина до два месеца от бременността. След това се нуждаете от почивка. И два-три месеца преди раждането е допустимо да се възобнови курсът, придържайки се към него през първите месеци на кърмене.\nРетинол в храната\nЗа да сте сигурни, че тялото е бременна с всички необходими вещества, не е необходимо да пиете таблетки. Хранителните вещества от природни продукти са най-полезни и усвоявани най-добре. В същото време много ястия на нашата обикновена маса са свързани с източници на витамин А.\nХрани от животински произход. Това са яйцата и млечните продукти, рибеното масло. Особено е необходимо да се избере пълномаслено мляко. Също така включват бъбреците и черния дроб.\nРастителна храна. Това са моркови, домати, сладки пиперки от портокалови и червени цветя, всички видове зеле, тиква. Различните бобови растения също съдържат голямо количество бета-каротин. Ако идентифицирате лидерите сред плодовете, ще бъдат праскови, ябълки, кайсии. В такива сезонни плодове като пъпеш и диня, този витамин присъства. Полезен и морски зърнастец, куче роза, сладка череша.\nЗелените. Ако бременността е настъпила през лятото, можете да добавите "зелените" към вашата диета. Това е киселец, коприва, копър и хвощ. В менюто обаче тези продукти могат да се използват само без фанатизъм.\nТаблицата по-долу анализира подробно количественото съдържание на ретинол в популярните храни и процентното покритие на ежедневните нужди на бременните жени във витамин А. Изчислението се основава на съдържанието на веществото в 100 g от продукта.\nТаблица - Храни с високо съдържание на витамин А\nВитамин А по време на бременност: полза или вреда?\nВсяка бъдеща майка по време на планиране на бременността и в нейната дължина изисква повече витамини, минерали и микроелементи отвън. Много хора имат редица въпроси относно правилното им приемане и необходимата дозировка, както и тяхното насочено действие. Всички тези въпроси ще бъдат обсъдени по-подробно по отношение на витамин А, по време на бременност, от което, освен получените ползи, е възможно да се навреди.\nЗначението на витамин А по време на бременност\nВитамин А по време на бременност изпълнява редица важни функции на вътрематочно развитие на плода. Едно от най-важните е участието в правилното формиране и действие на важни органи и тъкани, сред които:\nочи (тук изпълнява главната роля);\nВ допълнение, нуждата му се отбелязва при допълнителната защита на тялото на жената от различни инфекции, на фона на намаляването на цялостния имунитет по време на бременност. Той отговаря за правилното функциониране на имунната система, която осигурява здравето на майката и бебето.\nВитамин А по време на бременност участва в образуването и растежа на тъканите на клетъчно ниво. Без него не може да има правилен метаболизъм и попълване на нови клетки в тялото. Основните моменти на обогатяване на хранителните вещества и преходът им до необходимите форми може да се случи само в присъствието им и не забравяйте, че за периода на носене детето се характеризира с двойно натоварване.\nВажно е да знаете: залог красива и здрава кожа - в достатъчно количество витамин А е в положение на жените, от своя страна, е необходимо да се обърне специално внимание на състоянието на кожата.\nВитамин А на етапа на планиране на бременността\nРазбира се, всички тези, които планират бременност, в близко бъдеще, е препоръчително да се грижи за осигуряването на организма с полезни вещества за предстоящата тежка работа през следващите месеци. Не е изключение от доставката на витамин А. Тя подготвя женското тяло за такива процеси като:\nрегенерация след раждането;\nувеличено напрежение на очите;\nосигурява здраве на косата, ноктите и кожата;\nвъзстановяване и укрепване на имунитета.\nКолкото по-опасен е повишеният натиск при бременни жени, можете да прочетете тук.\nОпределящият момент при планирането на бременността по отношение на витамин А е неговата способност да се депозира и натрупва. В тази връзка е необходим контрол над нормата на съдържанието на този елемент, тъй като именно неговата превъзходност най-често става виновника на различни аномалии и патологии на плода. Ако ядете храни, богати на него или специални витаминови комплекси, които го съдържат, преди зачеването, трябва да се изключи активното приемане от първия ден на торене.\nКаква е основата за определяне на нормата на витамин А за бременни жени\nПреди да се говори за нормата на витамин А за бременни жени, трябва да се отбележи, че тя се представя от две възможности:\nРетинол - чист и готова за възприемане на витамин А;\nгрупа провитамини, от които организмът след това го изолира независимо.\nПървата форма се абсорбира веднага и се съдържа в специализирани витаминни комплекси, както и говеждо черния дроб, мляко и млечни продукти (сметана, сирене, извара), яйца (жълтъци), риба и рибено масло.\nПровитамините съдържат червени и жълти зеленчуци и плодове. По принцип това е така нареченият бета-каротин. Неговото голямо съдържание се забелязва в моркови, домати, зеленчуци, тиква, диня. Но далеч от всички тях се предоставя разпределение на ретинол.\nПо този начин, ако искате бързо да увеличите витамин А, то трябва да се приема в чиста първа форма. За да се запази един и същ баланс, е достатъчно да се ядат храни, богати на провитамини и са нейните основни източници. Определена доза витамин А е установена по време на бременността, което ви позволява да я поддържате с необходимата скорост.\nДозата витамин А на ден\nОпределящите фактори за дневната доза витамин А по време на бременност са:\nколичественото му съдържание в тялото преди момента на зачеването;\nпериода на бременност и последващото време на кърмене.\nИзхождайки от всички тези компоненти, се получава необходимата дневна норма на витамин А за бременни жени. Стандартът за измерване се извършва в микрограми (μg) ретинол, еквивалентен на μg, както и в еквивалента на международната мерна единица (МЕ). Така че 1 μg ретинол е равен на 12 μg бета-каротин и 3 IU. В съответствие с тези единици се установява следната регулаторна рамка:\nВлиянието на витамин А върху тялото на бъдещата майка и бебето\nВитамин А не се образува в организма, въпреки че е толкова необходим за нормалното функциониране на жизнените системи. Чрез действие с храна и натрупване в черния дроб, това вещество участва в процесите на метаболизъм и регенерация, укрепва имунната система. При бременност, заедно с други полезни микро- и макро елементи, тя е отговорна за правилното формиране и развитие на ембрионалните органи. По отношение на благополучието на бъдещата майка и здравето на бебето недостигът и излишъкът от витамин А могат да се отразят отрицателно.\nФорми на витамин А и тяхното въздействие върху тялото\nТерминът "витамин А" се използва, за да обозначи веднага два сорта (или форми) на хранителни вещества:\nкаротеноидите (включително бета-каротин) са провитамини, които при поглъщане се окисляват, разграждат се и се трансформират в мастноразтворим витамин А;\nретиноиди - в тази форма витамините от група А навлизат в системната циркулация и се доставят до органите и клетките.\nС излишък на ретинол (хипервитаминоза А), нарушения във формирането и развитието на плода са възможни. Бета-каротинът, напротив, се асимилира в такова количество, което е необходимо за тялото.\nПри бременност, витамин А се препоръчва за употреба с храна или в мултивитамини комплекси, предназначени специално за бременни жени: там той е представен с бета-каротин, или комбинация от каротиноид и ретиноиди, за да се избегне предозиране.\nВидео: ползите от витамините А\nЕфект на витамин А върху плода по време на бременност\nВитамин А участва в много процеси, протичащи в тялото:\nзащита от бактериални инфекции на храносмилателния тракт, респираторния тракт, урогениталната система;\nасимилация и разпределение на мазнини;\nпредотвратяване на развитието на злокачествени тумори;\nпредотвратяване появата на пигментни петна и стрии;\nподдържане на функцията на възприемане на светлината и цветната ретина на окото;\nовлажняване на лигавиците на очите;\nформиране и хранене на плацентата;\nрастеж на кости, зъби, нови клетки (при майката и бебето);\nполагане и цялостно развитие на сърдечно-съдовата, циркулаторната, имунната, дихателната, централната, нервната система на ембриона;\nздравословно функциониране на сърцето и белите дробове;\nокислително-редукционни и метаболитни процеси.\nВ ранните етапи на бременността, витамин А е важен за образуването и растежа на ембриона, за по-късно - за храненето на бебето и развитието на неговата имунна система.\nРетиноидите и каротеноидите обикновено са в достатъчно количество, за да влязат в тялото с храна. Съществуват обаче и случаи на хиповитаминоза (липса), чиито признаци са:\nвлошаване на зрителната острота (включително когато жълтите и сини цветове стават слабо забележими);\nудебеляване и сухота в лигавицата на очите, дразнене, усещане за парене и сърбеж на окото;\nбавно излекуване на рани и драскотини;\nвлошаване на кожата (изглежда изсъхнало, старо, сухо).\nПричини хиповитаминоза ретинол може да бъде различна: нарушение на абсорбция в червата, приема на мазнини, хронични инфекциозни заболявания, патология на храносмилателните органи и отделителната система, анемия, цьолиакия и други.\nЕдин от признаците за липса на витамин А е косопада\nОптималното дневно съдържание на ретинол в кръвта е 800-1000 μg (или 0,14-0,26 μg / ml). При силни отклонения от нормата се предписва подходящо лечение, с незначителни, е достатъчно да се коригира диетата. Ефективността на терапията се определя от кръвния тест за витамини и микроелементи.\nДефицитът или излишъкът от ретинол в организма може да се определи чрез лабораторни изследвания на кръв, косми или нокти.\nПоказания за предписване на витамин А по време на бременност\nОсвен това можете да приемате витамин А само според указанията на Вашия лекар. За превантивни цели бременни жени се препоръчват каротеноиди, а използването на ретиноиди е приемливо за лечение на хиповитаминоза.\nИзследване на американски лекари потвърдиха, че между приема на високи дози витамин А по време на ранна бременност и появата на тези аномалии на развитието на плода, като нарушение на образуването на крайници и органи, черния дроб и бъбреците, връзката може да бъде проследено.\nДопълнителен прием на витамин може да бъде предписан в следните случаи:\nзаболявания на лигавиците и кожата (кандидоза, екзема, дерматит при алергичен генезис);\nпатологии на очите (конюнктивит, кератит, намалена способност за приспособяване към тъмнината);\nшироки рани, изгаряния, фрактури (за подобряване и ускоряване на лечебните процеси);\nКонцентрацията на ретинол в кръвта зависи от съдържанието на желязо в него.\nЗа да избегнете странични ефекти при приемане на витамин А, трябва да знаете за противопоказанията за назначаването му:\nалергия, бронхиална астма - тези състояния в определени случаи могат значително да повишат нивото на веществото в кръвния серум;\ngipoterioz - тялото не е в състояние да преобразува витамин А в ретинол, което означава, че съществува риск от предозиране;\nпатологията на черния дроб - тъй като трансформацията на витамина се случва в този орган, допълнителният стрес може да доведе до обостряне на хроничните заболявания.\nВнимание трябва да се спазват при получаване пренатални витамини комплекси, която вече съдържа ретинол или бета-каротин, и при използване на козметични средства, които включват витамин А (тя прониква в тялото през порите).\nВитамин А участва в производството на полови хормони. Неговата липса или излишък може да повлияе на хормоналния фон на бъдеща майка и да предизвика усложнения от бременността.\nЗащо има опасно предозиране на витамин А по време на бременност?\nВ първия триместър на бременността предозирането на витамин е опасно, защото може да повлияе отрицателно върху образуването на ембрион (сърдечни дефекти, бъбреци, вродени малформации, парализа). През втория и третия триместър на ретинол в големи дози дава допълнително натоварване на панкреаса и черния дроб майчиното и феталното развитие, което води до нарушения на органи (увеличение на черния дроб, нарушена жлъчна изтичане).\nПризнаци на хипервитаминоза\nИзлишъкът от ретинол в тялото може да се характеризира със следните симптоми:\nнеконтролирано освобождаване на хормони (което може да се усети от изпотяване, студени тръпки, чести промени в настроението, депресия, безсъние или сънливост);\nмалки пукнатини по устните (по-често в ъглите на устата);\nпоявата на пигментирани петна\nИма доста голяма група лекарства, наречени ретиноиди. Тази група включва ретинол и неговите синтетични и ароматни аналози, които се извеждат в рамките на 2 години, изключително токсични и всъщност са много опасни за плода. В случай на прием, бременността е забранена за около 2-3 години. Що се отнася до ретиновата киселина, когато се приема вътрешно за пълно елиминиране, се изисква период от 2 седмици. Въпреки това, предвид опасността от действие върху плода и липсата на познания за тази група лекарства, много лидери дават период от шест месеца. Що се отнася до самия ретинол, неговите малки количества, до 5-6 хил. IU, са приемливи за прием и по време на бременност (това обикновено се покрива от ядене на масло и заквасена сметана). Големите дози ретинол по време на бременност са неприемливи (съдържание на витамин А - до 50 000 IU). Що се отнася до кремовете, трябва да изясните количеството витамин А. Тъй като можете да го изчислите във всеки крем, но е доста обезпокоителен, по-добре е да спрете да използвате козметика с ретинол за периода на бременността.\nМонтес Росзеля Ксияна Василиевна, лекар-козметолог\nДневна доза витамин А за бременни жени\nКоличеството витамин М, необходимо за бъдещата майка, зависи предимно от възрастта:\nдо 19 години - 750 mkg (или 2500 IU);\nот 20 до 770 μg (или 2565 IU).\nВ различни източници на нормата приемът на ретинол за бременни жени е значително различен. Лекарите, разчитащи на изследванията на американски учени, смятат, че е по-добре да се придържат към минималните дозировки.\nСлучайното еднократна употреба на твърде много витамин А е малко вероятно да навреди на бебето. Но продължителното поглъщане на повишени дози ретинол в тялото може да причини тератогенен ефект, който причинява появата на аномалии в развитието на детето. Витамин А се консумира бавно от тялото, освен това има свойството да се натрупва в черния дроб и мастната тъкан.\nИзлишният бета-каротин може да причини пожълтяване на кожата, но това не е опасно за тялото. С ретинол ситуацията е различна: свръхдозата му е изпълнена със сериозни последици както за майката, така и за плода. Максимално допустимото количество ретинол по време на бременност е 6000-10000 IU. Дозата от 18000 IU се счита за тератогенен.\nХарактеристики на употребата в зависимост от времето на бременността\nКато се има предвид способността на витамин А, за да се натрупват в организма и да повлияе на скоростта на метаболизма, дори и след приемането му, бременни жени, като превантивна мярка се препоръчва да се вземат най-ниската доза и за конкретна схема.\nВитамин А (ретинол) се отнася до мастноразтворими витамини. Първоначално се синтезира от моркови, така че всички вещества в тази група се наричат "каротеноиди". Ретинол е активна форма на вещество, намиращо се в животински продукти (особено пълномаслено мляко) и в карантия. Витамин А може да се натрупва в органите, така че не си заслужава да се използва.\nВитамин А и неговите функции\nОсновните функции на витамин А:\nБлагоприятно засяга органите на зрението. Този витамин - съставка на родопсин - визуален пигмент, отговорен за зрението на зрението.\nПод формата на ретиноева киселина, това вещество помага за укрепване на костната система, много полезна в детството.\nТой е антиоксидант, ускорява лечебния процес на лезиите, регенерира клетките.\nСтимулира синтеза на колагенни влакна - те запазват еластичността и еластичността на кожата.\nУвеличава устойчивостта на тялото към различни инфекции, укрепва имунната система. Също така допринася за увеличаване на активността на левкоцитите - белите кръвни клетки, които разрушават частици, чужди на тялото.\nНеобходимо е нормалното развитие на ембриона, храненето и растежа на ембриона, намалява риска от усложнения от бременността (ниско тегло на децата, преждевременно раждане).\nУчаства в синтеза на стероидни хормони (включително прогестерон).\nУкрепва кръвоносните съдове и сърдечния мускул, предотвратява възникването на заболявания на сърдечно-съдовата система.\nВитамин А по време на бременност изпълнява редица важни функции. Необходимо е за правилното образуване на дихателни органи, бъбреци, кости, кръвоносна система, зрителни органи, мозък и гръбначен мозък. На клетъчно ниво участва в метаболитните процеси, регенерирането на клетките. Също така ретинолът осигурява допълнителна защита на женското тяло от редица инфекции, като укрепва имунитета.\nВитамин А е важен за правилното развитие на плацентата и плода. Това намалява риска, че бебето ще се роди преждевременно или с ниско тегло. Ретинол насърчава запазването на зрението, подобрява усвояването на липидите, а в постнаталния период ускорява възстановяването на тъканите. Тъй като това вещество - естествен антиоксидант, подобрява състоянието на кожата, ноктите и косата, клетките са защитени от преждевременно стареене.\nНормата на витамин А по време на бременност\nКолко витамин А може да бъде бременна на ден? Трябва да се обясни, че тя се представя в две форми: ретинол - чист и готова за приемане витамин и група провитамини (каротиноиди), от които тялото може да получи витамин. Витамините за бременни жени съдържат точно чист ретинол, той се предписва, ако е диагностицирана авитаминоза, която трябва бързо да се елиминира.\nПриемането на витамин А по време на ранна бременност трябва да бъде договорено с лекаря, тъй като прекалената дозировка може да има тератогенен ефект върху плода, да причини вродени патологии и аномалии в развитието.\nПри планиране на бременност се приема в размер на 5000 IU, през първия триместър - 2500 IU. Това не означава, че ако дозата се надвиши с 1000 IU, ретинолът задължително ще има ефект върху детето. Сериозна заплаха възниква, ако повече от 10 000 IU дневно са били захранени в тялото на жена за дълго време.\nДневната норма на витамин А за бременни жени се предписва от специалист, като се вземат предвид възрастовите характеристики, нуждите на женското тяло в ретинола (според анализите преди бременността), анамнеза и други фактори.\nБременната не може да бъде злоупотребена от ретинол (снимка: vo-loss.ru)\nВитамин А се произвежда в различни форми: таблетки, капсули, маслени разтвори. Той е част от повечето витамини и минерални комплекси.\nОценка на аптеките витамини:\nВажно! За по-добър абсорбция на ретинола е по-добре да го приемате с храна, съдържаща мазнини\nСъдържанието на витамин А в продуктите:\nПризнаци на хиповитаминоза и противопоказания\nВ тялото, витамин А се натрупва в тъканите на черния дроб, мозъка, ретината и яйчниците. Ако това вещество не идва с подходяща храна, вътрешните органи използват наличните резерви и се развива хиповитаминоза. Може да се нарече:\nГенетично високо изискване за витамини.\nПървите симптоми на витамин А хиповитаминоза са:\nКожата става суха и люспеста, а лигавиците също могат да бъдат засегнати от процеса. Косата става крехка, но кожата може да образува бръчки.\nЗрителното зрение, повишеното сълзене, зачервяването на клепачите се нарушават.\nИмунитетът се влошава, човек се разболява по-често.\nСлабост и болезненост на мускулите.\nПри недостиг на витамин А може да има нарушения на стомашно-чревния тракт (GIT) и нарушено функциониране на репродуктивната система.\nНормата на витамин А за бременни жени се избира индивидуално, особено внимателно да бъде в ранна възраст. Основните противопоказания за приема на ретинол:\nВнимание се предписва ретинол на малки деца и възрастни хора.\nХипервитаминоза и странични ефекти на ретинол\nОстрото отравяне с ретинол се проявява в рамките на няколко дни. Основните симптоми на хипервитаминоза:\nСърбеж на кожата, появата на обриви. Кожата на краката и дланите може да придобие жълтеникав сянка.\nРоговицата на окото става възпалена.\nНивото на холестерола в кръвта се повишава, човек преживява мигрена, замаяност.\nЗагуба на апетит, диария, гадене, увеличаване на размера на черния дроб.\nКачеството на съня се влошава, обща слабост.\nОтслабване, болка в дясната страна и хипохондриум.\nМоже да има подуване на крайниците.\nАко черният дроб не успее, кървенето започва от носа и венците.\nКогато хипервитаминозата е предписана терапевтична диета (изключва богата на витамин А храни). При токсично увреждане на черния дроб и бъбреците се предписват интравенозни диуретици.\nПри нормални дози витамин А по време на бременност се абсорбира добре. Когато има гадене, алергични обриви, силно главоболие или стомашно-чревни нарушения, се препоръчва да спрете приема и да се консултирате с Вашия лекар.\nРетинол трябва да се приема, както следва:\nКапсулата не трябва да се поглъща 10-20 минути преди хранене.\nПри хронични стомашно-чревни заболявания лекарят може да предпише маслен разтвор.\nИнжекциите се предписват само при тежка хиповитаминоза, тъй като инжектирането на бременни жени практически не се използва.\nЗа да се превърне витамин А в активна форма, е необходим цинк.\nНе се препоръчва едновременно приемане на мастноразтворими витамини с минерални масла, амилнитрит, холестирамин - нарушена абсорбция на ретинол.\nИзлишъкът от витамин А може да причини липса на калций.\nНеприемливо е приемането на ретинол с глюкокортикоиди, тетрациклини, перорални контрацептиви.\nНе можете едновременно да вземате ретинол в чиста форма и хранителни добавки или витамини-минерални добавки. Повечето лекарства съдържат витамин А, прекомерната дозировка може да доведе до неприятни последици.\nВ разумни дози, витамин А е полезен за бременни жени и е необходим за правилното развитие на плода. Не може обаче да бъде злоупотребено.\nСлед като една жена е бременна, трябва да коригирате вашата диета. Най-полезната информация за естествените източници и характеристики на приема на витамин А във видеото е по-долу.\nМога ли да приемам витамин А с бременни жени?\nВитамин А е един от незаменим компонент на нашата диета. Тя не се синтезира в тялото, но в същото време е абсолютно необходима за поддържане на здравето.\nТози витамин поддържа функцията на зрението и е отговорен за младостта на кожата, растежа и разделението на клетките, така че бременните жени се нуждаят от този микронутриент, но само в правилната дозировка.\nПрепоръчителната доза витамин А за бременни жени е 0,8 mg (2600 IU) на ден. Обърнете внимание на съдържанието му в мултивитамини и направете почивки между курсовете.\nКато почти всеки биологично активно съединение, витамин А може да повлияе на тялото не само положителен, но и отрицателни. При предозиране на витамин А се появява хипервитаминоза А, което е независимо заболяване. Това състояние се проявява под формата на следните симптоми: загуба на апетит, сънливост, летаргия, гадене, бъбречна недостатъчност, но най-важното - може да доведе до малформации на плода.\nПри изчисляване на приема на витамин А, трябва да се има предвид, че той има способността да се натрупва в черния дроб и мастната тъкан. Следователно, дори ако се използват сравнително ниски дози, но за дълго време не се изключва предозиране.\nПри високи концентрации се открива в черния дроб на рибата и домашните птици, както и в рибеното масло. Така че в 100 грама говежди черен дроб ще достигне до 13,5 мг витамин А в 100 г рибено масло - 19,0 мг. Средно количество от това биологично активно съединение се намира в масло, сметана и заквасена сметана.\nДали е вредно да се яде много моркови?\nАбсолютно не. Моркови, домати, зелен лук и други растителни храни съдържат бета-каротин, предшественик на витамин А. бета-каротен, витамин А е различен от този на предозиране му причинява пожълтяване на кожата, но не е опасно за организма.\nМога ли да използвам козметика с витамин А по време на бременност?\nКозметика с ретинол (витамин А) е популярен с жените, тъй като тя има положителен ефект върху функцията на кожата, стимулира регенерацията на клетките и neocollagenesis. Въпреки това, дори и в продължение на шест месеца преди забременяване от тази козметика, трябва да бъде изоставена, за да се избегнат тератогенни ефекти върху плода. Към днешна дата, няма проучвания, които ще докажат, че проникването на ретинол в организма на външните препаратите като опасни за плода.\nПиете ли витамини в ранните етапи на бременността?\nСъгласен съм, че храненето, по време на носенето на бебето, играе почти най-важната роля. Вие внимателно подхранвате вашата диета, за да я обогатите с различни, ценни вещества.\nСега те ни казват навсякъде, че витамините в ранните стадии на бременността са необходими, но наистина ли е така?\nНаистина, от първия ден на бременността, трябва да го третирате като опасно заболяване, което изисква допълнителни хапчета?\nАко планирате бременност или вече сте в позиция, тогава първият момент, който трябва да бъде прегледан, е качеството и диетата.\nНаправете диета, основана на принципа на най-здравословните и естествени храни. Разнообразие от ястия през определено време на годината ще ви позволи да натрупате всички необходими хранителни вещества.\nБалансирано количество мазнини, протеини и въглехидрати осигурява ежедневно включване в менюто на месо, риба, зърнени храни, млечни продукти, зеленчуци, плодове;\nОпитайте се да избягвате вредните храни: сода, прекалено остра, солена и пушена храна, различни полуготови продукти;\nНамалете използването на печене, печене, бонбони (прочетете статията на тема: Сладка по време на бременност >>>);\nКогато има гастрономически наслада, не пренебрегвайте сигналите, така че тялото твърди, че липсват някои необходими елементи.\nВажно! Ако изследването разкрие липса на вещества в организма, то те могат да бъдат напълно запълнени чрез адаптиране на диетата им.\nНай-добрите витамини за ранна бременност са тези, които идват с храна и не са били направени в неразбираема химическа промишленост.\nБременността не е болест, а естествено състояние на жената. Вашата задача е да помогне на собствения ви организъм да премине през този етап с достойнство, без сериозни загуби и усложнения.\nКак да се храните правилно по време на бременност, ще научите от нашата книга Тайните на правилното хранене за бъдещата майка >>>.\nНяма абсурдни думи и термини, но има подробна ежедневна диета и удобна схема за създаване на меню за седмицата.\nВитамини, необходими за ранна бременност\nНай-добрите витамини за първия триместър на бременността са фолиевата киселина. Всички останали витамини трябва да влязат в тялото заедно с храната. Ако има подозрение за недостиг на определен витамин, след това дарете биохимия на кръвта и да видите сами.\nПреди да пиете аптеки витамини, опитайте да добавите към вашата диета тези храни, които съдържат витамин, който ви трябва.\nФолиевата киселина се отнася до компонента, без който е невъзможно пълното образуване на бебето. Ако планирате бременност, трябва да предписвате витамин B9 в продължение на 2-3 месеца преди очакваното зачеване и в първите етапи на развитие на плода.\nБъдете наясно! Истината е, че тялото ви не е в състояние да синтезира фолиева киселина, но го получава от храна или лекарствена форма. Освен това медицината гарантира, че този елемент се абсорбира по-добре от таблетките.\nТъй като необходимата дневна норма в началния стадий на бременност е от 400 μg, е трудно да се извлече само от диетата.\nВитамин B9 играе решаваща роля в:\nобразуване на нервната система на бебето;\nпроцесите на асимилация на желязо от тялото на майката;\nклетъчното делене и точното предаване на генетични данни;\nзреене на плацентата, което предотвратява замразената бременност и спонтанен аборт.\nНай-богатите в съдържанието на фолиева киселина продукти:\nчерен дроб на треска,\nАко гинеколог предписва витамин B9 за вас, не пренебрегвайте неговия метод изобщо. Не забравяйте, че дефицитът на този елемент е изпълнен с увреждания в развитието на вашето бебе, като например:\nхидроцефалия (оток на мозъка);\nаненцефалия (без мозък);\nдруги нарушения в структурата на черепа и мозъка;\nумствено и умствено изоставане;\nфизически деформации и дефекти (цепнатина на устните, вълна и др.);\nниско тегло при раждане на деца.\nБлагоприятният ефект на фолиевата киселина ще има върху тялото ви. Тя ще помогне за укрепване на имунитета, ще подпомогне работата на сърцето и кръвоносната система. А също така намалява риска от стрес след раждането.\nФолиевата киселина има смисъл да пие до 12 седмици от бременността. По-нататъшното лечение няма смисъл, тъй като вече е образувана нервната тръба на бебето (върху развитието на бебето и промените в тялото ви, прочетете член 1 триместър на бременността >>>).\nКакви витамини са необходими в ранните етапи на бременността? Друг витамин, който често се предписва на бъдещата майка в началото на бременността, е витамин Е.\nТози компонент е отговорен за развитието на женските хормони, като по този начин нормализира репродуктивната функция на тялото ви;\nТокоферолът е в състояние да предпази бременността от спонтанно прекъсване;\nРегламентира функциите на ендокринната система, като помага да се поддържа ефективност;\nВитамин Е има антиоксидант, противовъзпалителен ефект, предотвратява образуването на тромби;\nЕлементът участва в производството на хормона пролактин, който е необходим за по-нататъшно кърмене.\nЕжедневните нужди на вашето тяло на етапа на бременност варират в границите на 20 mg токоферол. В зависимост от здравословното състояние и резултатите от тестовете, лекарят може да предпише от 200 до 400 mg на ден.\nТъй като този елемент е слабо смилаем, можете също да се възползвате от яденето на храни, обогатени с витамин Е (също прочетете статията: Витамин Е по време на бременност >>>).\nТова са главно растителни масла, ядки, семена, зърнени храни, трици, някои зеленчуци, плодове и плодове. Съставът се среща и в храни от животински произход: месо, черен дроб, яйца.\nВитамини според указанията\nЗа да определите кои витамини да се пият в ранните стадии на бременността, в допълнение към задължителните, дайте биохимичен кръвен тест. Възможно е, няма да има йод, желязо, калций, магнезий или други важни елементи.\nВ цяла Русия йодният недостиг се среща в по-голямата част от населението. Този компонент осигурява работата на щитовидната жлеза, която от своя страна е отговорна за хормоналния фон на жената;\nЙодът е необходим за нормалното психическо и физическо развитие, както за детето, така и за вас. Включете подходящи храни в диетата.\nНиският хемоглобин ще показва липсата на желязо, което се контролира през цялата бременност чрез обичайния анализ на кръвта от пръста. В състояние на анемия, детето страда от хипоксия, липса на кислород;\nДефицитът на калций е изпълнен с унищожаване на зъбите, загуба на коса, разваляне на ноктите. Едно дете страда от липса на строителен материал за изграждане на скелет (да се чете кога и какво се развива в бебе, растящо в корема ви, в статията Детско развитие в утробата >>>).\nВсички тези елементи са, разбира се, необходими и важни, но е възможно да се учим от тях, така наречените, "най-добрите витамини за бременни в едно тримесечие", които включват Vitrum, нецензурни, Азбука - големият въпрос.\nПроблемът на всички химически синтезирани витамини е, че те бързо се вграждат в тялото и по този начин не се отказват от витамините от храната;\nТялото се отпуска, престава да извлича витамини от храната и вие, като наркотици, седнете на витамините на химиците;\nТова е много полезно за техните производители. И да ви вдъхновявам, че от първите седмици на бременността имате нужда от сложни витамини - също част от маркетинговите продажби.\nНО! Имате задача да извадите здраво дете и те трябва да продават колкото е възможно повече.\nСега много деца се раждат и страдат от алергии с неизвестен произход. Майките седят на диети, страдат, децата са блестящи и сърбящи ръце и крака и никой не може да обясни причината.\nНо една от възможните причини е само постоянният прием на химически витамини от майката по време на бременност.\nРазумен подход за вас\nКогато се готвите да станете майка или вече сте в позиция, не бързайте да мислите: какви витамини трябва да приемате в ранните етапи на бременността. Трябва ви само фолиева киселина.\nАко тялото ви е отслабено, хемоглобинът се понижава или чакате второто, третото бебе, а периодът между раждането е от 2 до 3 години, тогава само в този случай е възможно вземането на мултивитамини;\nНо е по-добре да изберете най-естествените витамини и да пиете техните курсове, поотделно:\nПихме желязо, след това калций с витамин D3, след това калий и др.\nСравнително здрав организъм не се нуждае от допълнителни вещества.\nНякои наситени комплекси могат да причинят удебеляване на кръвта, алергични реакции във вас, които могат да преминат на детето;\nОбмислете факта, че синтетичните витамини се усвояват наполовина и могат да предизвикат заплашителни връзки;\nИзлишъкът от витамини е по-опасен от дефекта. За да се премахнат излишните елементи, черният дроб и бъбреците ще трябва да работят в засилен режим.\nПреди да решите дали да пиете витамини в ранна бременност, помислете сто пъти и не навредите на тялото и детето си отново. В този случай е важно да се следва индивидуален подход.\nВитамин А е мастноразтворим витамин, който се натрупва в черния дроб. Витамин А е важен за ембрионалното развитие на Вашето дете - включително развитието на сърцето, белите дробове, бъбреците, очите и костите, както и кръвообращението, дишането и централната нервна система. Той помага на организма да се бори с инфекцията и да насърчава нормалния метаболизъм.\nВитамин А е особено важен за жените, които ще раждат, защото насърчава постнаталното възстановяване на тъканите. Също така помага да се поддържа нормално зрение и предпазва от настинки, грип и инфекции на дихателните пътища. Ще разберем какво трябва да бъде дозата и какви са характеристиките на приема на витамин А по време на бременност.\nРазбиране на витамин А\nТерминът "витамин А" включва две форми на витамин: тя е готова, чист витамин А (ретинол) и провитамин А (каротин). Готовият витамин А (незабавно се абсорбира от тялото) се съдържа в продукти от животински произход, като яйца, мляко, черен дроб. Провитамин А (който тялото се превръща във витамин А) се среща в плодовете и зеленчуците.\nВ природата има повече от 500 каротеноида, съдържащи провитамин А, но само няколко от тях могат да се превърнат от нашето тяло във витамин А. Най-често срещаните от тях са бета-каротин.\nЕдиница витамин А е еквивалентът на активността на ретинол (RAE). 1 RAE съответства на 1 ug ретинол, 12 ug каротин за "храни" или 24 ug алфа-каротин. Старият стандарт за измерване, която все още е в употреба (особено върху етикетите на мултивитаминни комплекси) - е международна единица или IU (IU, Международния отдел). Един микрограм RAE е 3,3 IU.\nКолко витамин А имате нужда\nТака че дневната норма на витамин А е:\nБременни жени на 19 години и по-големи: около 770 микрограма RAE витамин А (около 2565 IU) на ден\nБременни, на 18 години и по-млади: 750 mg (2500 IU)\nКърмещи жени на 19 години и по-големи: 1300 μg RAE (4330 IU)\nКърмещи жени на възраст 18 години и по-малки: 1 200 μg RAE (4 000 IU)\nНе е нужно да приемате колкото се може повече витамин А дневно. Вместо това, потърсете такава стойност средно за няколко дни или седмица.\nИма ли твърде много витамин А?\nНормалният хранителен режим съдържа големи количества витамин А. Той се предлага в месо, млечни продукти, риба, яйца и обогатени люспи под формата на готови за усвояване на витамин А или ретинол. Също така, витамин А се среща в повечето плодове и зеленчуци, най-вече под формата на каротеноиди.\nЗа съжаление, ефектът от витамин А може да бъде не само полезен. По време на бременността, е важно да не се получи прекалено много чист витамин А, който в големи дози е токсичен за черния дроб и може да причини вродени дефекти при бебето. (Можете обаче да консумирате неограничено количество каротеноиди от плодове и зеленчуци.)\nВ САЩ правителството изчислява, че 3000 μg RAE (10 000 IU) са максимално допустимото количество готов, чист витамин А, който жената получава ежедневно от хранителни добавки, животински продукти и обогатени храни. Горната граница за момичетата под 19-годишна възраст е 2900 μg RAE (9240 IU).\nТова е една от причините, поради които не трябва да удвоявате дозата на пренатални витамини сами или да приемате каквито и да било добавки без да се консултирате с лекар. Този съвет е от значение при планирането на бременността и всъщност при пренасянето на дете. Обикновено доза от витамин А в по-голямата част от витамини за бременни жени са най-малко частично, предоставена под формата на бета-каротин, но някои видове без рецепта мултивитамини или обогатени храни съдържат значителни количества витамин А. Поради това приключи, прочетете внимателно етикета, а дори и по-добре - да се консултира с лекар, дали е необходимо да пиете витамин А по време на бременност във вашия случай и ако да, какви препарати да изберете.\nИ още нещо: заради риск вродени дефекти, причинени от излишък на витамин А, бременни жени и тези, които се опитват да забременеят, трябва да избягват изотретиноин (Средства за акне и акне, също известни под наименованията Roaccutane, Aknekutan, Accutane и др.) И други препарати на базата на ретинол, включително мехлеми с третиноин (Retin-A), които се използват за лечение на кожни заболявания.\nХрана, богата на витамин А\nПлодове и зеленчуци (особено оранжеви и жълти листни зеленчуци), богати на бета-каротин, са най-добрите източници на витамин А. Може да получават достатъчно готов витамин А от укрепен мляко и обогатени зърнени култури.\nЧерният дроб (Телешко или пилешко, например) съдържа най-високата стойност на витамин А готов - толкова много, че може да се наложи да се избягва по време на бременност, за да бъдете сигурни, че те не получават твърде много витамин А в даден момент. А обслужването на говеждия черен дроб тегло от 85 грама може да съдържа 12 пъти повече от препоръчителната дневна доза на витамин А (т.е. да надвишава безопасното дневната ставка, повече от три пъти!).\nЕто един пример за добри източници на витамин А:\n1 печен сладък картоф: 1096 μg RAE (21,909 IU)\n1/2 чаша сварени моркови резени: 665 μg RAE (13286 IU)\n1 брой тиквен пай: 596 μg RAE (4567 IU)\n1/2 чаша варен спанак: 573 μg RAE (11 458 IU)\n1/2 чаша варена тиква: 572 μg RAE (11434 IU)\n1 среден суров морков: 509 μg RAE (10191 IU)\n1/2 чаша варено кафяво зеле: 443 μg RAE (8853 IU)\n1 чаша обезмаслено витаминизирано мляко: 338 μg RAE (1131 IU)\n1 торбичка от овесена каша, приготвена във вода: 329 RAE (1099 IU)\n1 чаша пъпеш куба: 270 μg RAE (5411 IU)\n1 чаша мюсли със стафиди: 261 mcg RAE (868 IU)\n1 чаша суров спанак: 141 μg RAE (2813 IU)\n1 голямо яйце, омлет: 87 μg RAE (321 IU)\n1/2 чаша замразен грах, варено: 84 mcg RAE (1680 IU)\n1 унция (около 30 грама) сирене от чедър: 75 μg RAE (284 IU)\nРязането (напр. Шлайфане на ренде или сок за притискане) и приготвянето на храни улесняват усвояването на каротеноидите от провитамин А, съдържащи се в тях.\nВашето тяло ще поеме повече витамини, ако също ядете малко количество мазнини (около една чаена лъжичка).\nТрябва ли да приемам витаминна добавка с витамин А?\nКато правило, няма причина за това, тъй като повечето хора получават достатъчно витамин А от диетата си. Повечето витамини за бременни жени обаче съдържат витамин А. Прочетете етикета на Вашия витамин комплекс, за да сте сигурни, че няма да получите повече от препоръчваната доза. Също така, уверете се, че витамин А - поне не цялата доза - не се съдържа в готов, чист вид (вече обсъдихме защо не трябва да пиете чист витамин А, когато сте бременна във високи дози).\nАко мислите, че трябва да приемате витамин А, или ако имате някакви въпроси относно витамините за бременни жени, свържете се с Вашия лекар за съвет. Най-важното - не разчитайте на съветите на роднини и приятели, които имат или не са приемали витамин А по време на бременност. Само специалист ще може да определи какви вещества и какви количества са необходими във вашия случай.\nТъй като получаването на достатъчно количество витамин А от храната е много лесно, липсата му в организма е рядко. Изключение може да се дължи на някои заболявания.\nЛипсата на витамин А се проявява от следните симптоми: нарушение на нощното зрение и отслабване на имунната система. Хората с дефицит могат да развият състояние, наречено ксерофталмия, което води до сухота и удебеляване на роговицата.\nРанна бременност: какво е важно да се знае?\nНай-полезното кисело мляко за бременни жени е вкъщи. Как да готвя това кисело мляко?


Поморие | Имоти в България Apart Estate\nНачало / Поморие\nНедвижими имоти за продажба в Поморие\nНедвижимите имоти в Поморие винаги са били популярни. Търсенето на перфектните жилища до морето не намалява и днес. В този малък приморски град може да се купят двустаен, тристаен апартамент, студио. Близо до града са разположени вилни зони с комфортни модерни къщи. На имотния пазар има и интересни предложения за продажба и аренда на бизнес предложения. Рентабилни са помещенията за магазини, ресторанти, барове, медицински кабинети.\nЗащо чужденци купуват апартаменти в Поморие, България\nТози малък град, с население около 14 хиляди души, е основан още през 6 в. пр. н.е. Селището е преминавало от тракийско към древногръцко, римско, византийско и турско владение, докато накрая е станало българско.\nВсяка култура е оставила своята следа. На входа на Новия град се намира тракийска гробница, отнасяща се към II-III в. н. е. На няколко километра, близо до гр. Ахелой, се намира гробницата на цар Симеон. Под негово ръководство българската армия е победила Византия през 10 в. н.е. Известният манастир «Св. Георги» е основан на мястото на откриване на целебна вода.\nВ града, по-рано известен като Анхиало, има и Гръцки квартал. Поморие е прочуто със своята стара част със зона за разходки и красива архитектура.\nРазположението на селището е уникално. От трите страни то е заобиколено от водите на Черно море и Поморийското езеро. Морска панорама се открива от много градски сгради и жилищни комплекси. Разстоянието до хубави плажове с чиста вода рядко е повече от 400 м.\nУникалното съчетание на история и природа привлича купувачи на недвижими имоти от всички части на България, държавите в Европа, бившия СССР, Израел. Лечебната сол и кал на Поморийското езеро правят града още по-привлекателен.\nЗа разлика от много морски курорти, животът тук кипи през цялата година. Работят детски градини, училища. Има много магазини, супермаркети на най-големите търговски мрежи, нотариални кантори, ресторанти, кафенета. Медицински центрове и аптеки обслужват клиентите целогодишно.\nЧудесните пейзажи, свежият въздух, мекият климат, възможностите за разходки и отдих са причина много семейства с деца, пенсионери да купуват недвижими имоти в Поморие. Инвеститори търсят апартаменти и бизнес помещения, дават ги под наем, отварят хотели, заведения. Тези възможности са изгодни. Има много хора които търсят жилища за постоянно живеене – ученици, работници на местни фирми, туристи идващи за рехабилитация. През лятото има повече хора, обичащи морски почивки, пътешествия, забавления в аквапарк и страхотните вина, които правят в местните винарни.\nПоморие е разположено на пътя от Бургас за Несебър, Слънчев бряг, Свети Влас и курортите във Варненско и Добричко. Постоянно пътуват междуградски и градски автобуси. До международно летище Бургас може да се стигне за 10 минути.\nКакви недвижими имоти в Поморие са най-популярни\nНа имотния пазар има много оферти за закупуване на апартаменти в Поморие. До морето се продават евтини студиа, жилища с една, две спални, къщи. За продажба се предлагат апартаменти в старите панелни сгради, тухлени постройки от началото на 21 в. Едностайните и двустайни апартаменти с камини обикновено са перфектен вариант за постоянно живеене на малки семейства и пенсионери. Те нямат такса поддръжка, или имат минимална такава. Много купувачи се интересуват от жилища с гледка към морето.\nВ града активно се строят нови сгради. Съвременните технологии и качествените материали са отличителни черти на новия строеж. Апартаменти се продават готови за ремонт или вече до ключ – избирайте мебели и се премествайте!\nАпартаментите в комплексите са по-подходящи за лятна почивка. Има чудесна възможност за прекарване на времето в парковите зони, до басейните. Територията обикновено разполага с футболни игрища, тенис на маса, барбекю, СПА-центрове. За децата са направени детски площадки. Повечето собственици живеят в комплексите от май до октомври, но има и такива, които живеят постоянно.\nНова, интересна тенденция – избор на къщи и разкошни вили извън града. Близо до Поморие са построени две селища – Victoria Hill, разделен на няколко вилни зони, и Majestic Sea Village. Комфортни, красиви къщи са достъпни за продажба, сезонна или дългосрочна аренда. Всяко селище разполага със затворена територия, басейн, детски игрища, паркинг, работещи и предстоящи за отваряне магазини.\nКъщите се продават с парцел, където може да си направите място за почивка, градинка с овощни дървета и цветя. Къщите са популярни сред семействата с деца.\nЦени на недвижимите имоти в Поморие през 2022 година\nНе е лесно да купите евтин апартамент в Поморие. Миналата година отчаяни продавачи намалиха цените, но сега през първите месеци на 2022 г. цените постоянно растат.\nЕдностайните и двустайни апартаменти обикновено струват от 700 Евро/кв.м. Апартаментите с гледка към морето и комфортно разположение на средните етажи струват повече. Ниски са цените на жилищата в панелни сгради и комплекси. В последния случай те намаляват заради таксата поддръжка.\nМалко по-евтини са имотите в Новия град. Тук го няма чарът на Стария град, инфраструктурата все още се развива. Сигурно е че по-ниските цени са временно явление. Жилищните сгради са много близо до морето. Борове, зелени насаждения създават прекрасен микроклимат.\nВилите струват от 1000 Евро/кв.м нагоре. Нашата агенция предлага да си купите къща в Поморие във «Victoria Hill», «Victoria Royal Gardens», «Majestic Sea Village». Цената включва ремонт «до ключ», мебели, парцел.\nДа се купи апартамент в Поморие означава да се придобие висококачествено жилище. Агенция за недвижими имоти Apart Estate ще Ви помогне да се ориентирате в многообразието на офертите и да изберете най-добрата.\nПродажба на просторна комфортна вила в Поморие\nОферта №: 372\nПродава се апартамент с две спални в Sunset Resort\nКъща с две спални в Majestic Sea Village\nКъщи с три спални за продажба в Majestic Sea Village\nОферта №: 176\nЧетиристаен апартамент в жилищна сграда “Огоста” в Поморие\nОферта №: 122\nТристаен апартамент в комплекс Sunset Resort в Поморие\nОферта №: 123\nТристаен апартамент в комплекс Хелиос Бийч, Поморие\nОферта №: 126\nДвустаен апартамент в жилищен комплекс Айвазовски Парк в Поморие\nОферта №: 116\nКъща с гледка към морето в Виктория Роял Гарденс\nКъща с три спални в Виктория Хил\nОферта №: 118


Оптимизация на Photoshop CS3 | Profruit\nОптимизация на Photoshop CS3\nПървоначалните настройки на Photoshop CS3, веднага след неговата инсталация, не създават осезаеми неудобства на начинаещите потребители. С следващите редове желая да споделя опит в това направление и подскажа къде и какво е желателно да се пипне за по - добра функционалност на програмата в зависимост от възможностите на вашия компютър. Ще наблегна на най-съществените моменти в неговата прецизна настройка с уговорка, че това касае операционна система Windows XP.\n1. Performance (Изпъление)\nВ процеса на работата си Photoshop CS3 преди всичко използва оперативната (физическата) памет на компютъра. Той изисква памет няколко пъти повече от размера на обработваемия файл. Моят компютър разполага с 1GB памет, а от снимката се вижда моментното състояние на паметта, идеално според програмата. Изводът от само себе си се налага, че колкото повече разполага една машина с обем памет, толкова по-добре за Photoshop.\nСпециално внимание заслужава настройка Scratch Disks (Работни Дискове). Photoshop съхранява временните файлове при обработка на твърдия диск. В този диск, Photoshop прилага своите множествени ефекти по обработваемото изображение, а още черпи информация при команда Undo (Отмяна на последното приложено действие).\nАко логическите дялове в машината са повече от един е желателно да се укаже на Photoshop с кой дял да разполага за тази цел. По възможност следва да се насочи в несистемен дял (C:\_WINDOWS) и същевременно дял с по-гоям размер, за да се избегне забавяне на машината поради page файла и системните файлове на Windows.\nВ случай, че системната памет или диска бъдат запълнени до край, пред вас ще изплува неприятно съобщение Scratch Disk is full. Възможно е това съобщение да се появи при наличие на свободно място. Решението на проблема се свежда до дефрагментация на диска или по мнение на фотошопери да се инсталира втори твърд диск в ролята на Scratch Disk.\nВ Preferences -> Perfomance -> History & Cache -> Historuy States може да увеличите броя на стъпките запаметяващи вашите действия по обработка на файла, но това силно ще натежи на Scratch Disk и съответно ще забави бързодействието на програмата.\n2. Как да увеличим бързодействието на Photoshop\nВ Photoshop е заложена функция Automatically Create First Snapshot (Автоматично създаване на първа снимка), която по подразбиране периодично прави резервно копие на файла, с когото вие работите. Копието се съхранява в оперативната памет и забавя работата на системата в цяло. Може да изключим тази функция и по този начин да увеличим бързодействието на Photoshop по следния път:\nWindow - History (Прозорец - История)\nСледва поява на прозорец - История. Натиснете в него стрелката в десния ъгъл и изберете пункт History Options (Параметри на палитрата "История")\nВ появилия се прозорец премахнете V (лястовичка) Automatically Create First Snapshot (Автоматично създаване на първа снимка).\nГотово, сега вашият Photoshop работи по - бързо.\n3. Цветови профили и калибровка на монитора\nНай-неприятното при усвояване на програмата, че мнозинството потребители въобще не настройват монитора си и работят с настройките по подразбиране дошли след инсталацията на Photoshop CS3. Както и да настройвате монитора си, то вероятността цветовете у вас и на монитора на друг потребител да съвпаднат е малка. Например, при вас може да има син нюанс, а при друг потребител да се получи червен нюанс. За целта има програмни средства (за удобство ще наричам утилита) за настройка, които служат да се избегне проблема с съхраняване на изображението. Най-добре е всичко това да става с помощта на професионални оптически устройства за калибровка на монитора, изестни като "колориметри" (например, PANTONE Huey или i1Display 2). При липса на такава възможност за калибровка може да се възползваме от програмата Adobe Gamma за машини под Windows (при MacOS X напълно подхожда вградената утилита за калибровка на монитора).\nПравилно е да се спомене, че калибровка с Adobe Gamma касае видеосистемата като цяло. Визирам двойката - "видеокартата на компютъра и съединения към нея монитор". Adobe Gamma изпълнява още постройка на ICC-профила на монитора, т.е. характеризира устройството.\nCalibrate a CRT computer monitor for Photoshop Elements 5.0\nВеднага следва уговорка, че програмата Adobe Gamma създава и редактира профили само на CRT монитори. Ако вие работите с LCD монитори, то възползвайте се от програмите на компании Chromix, ColorVision, Gretag/Macbeth, X-Rite, които оставям без коментар.\nВ хода на строеж на профила (характеризация) Adobe Gamma определя следните параметри:\n1. Primaries (първични, базови цветове – цветност на светене на червен, син и зелен луминофор, изхождайки от особеностите на възпроизвеждане на цветове на електронно-лъчевия кинескоп).\nЗа тях може да се разбере от документацията на работния монитор или най-добре от фабричния профил, намиращ се на диска с драйвери за монитора. Това е файл с размер няколко стотин байта. Например, при монитор MAG 786FD това е файл 786FD.icm, описващ ICC Profile на монитора.\n2. Цветова температура на бялата точка - определя се с помощта на графически тест или просто се поставя съвпадащата с настройката на монитора.\n3. Фукнция на предаване, изхождайки от предложенията на гама-функцията, която се псотига визуално с помощта на тест за уравняване на светлините в полето.\nТези неща ще ви се изяснят след като преминете всички стъпки на Adobe Gamma. Тя се изпълнява само в системи Windows 2000/XP и с съответните администраторски права. Adobe Gamma има несвойствен изглед. Просто кликнете с лява бутон по нея и следвайте wizard-a.\nВ отделни стъпки вие ще изберете:\n- стартиране на първоначален профил\n- настройка на ярост и контраст\n- определяне цветност на луминофора\n- определяне на гама\n- определяне точка на бял цвят (препоръчва се да бъде при значение 6500К)\n- определяне на целева точка\n- финал и съхранение на профила\nЗа да се убедим, че калибровката е протекла успешно, стартираме Adobe Photoshop и преминаваме следния път Edit -> Color Settings. В падащия прозорец избираме новосъздадения профил, в случая с монитор MAG 786FD Color Monitor.\nВсички нови файлове ще бъдат съхранявани в нови цветови профил, а старите е нужно да се конвертират в новия с помощта на меню Edit -> Convert to Profile (премахнете V (лястовичка) в прозорчето Flatten Image, за да се избегне сливане на слоевете в един).\nСама проверката може да извършете по следния начин. Създайте нов документ с размери 640 х 480 пиксела. Залейте с произволен цвят. Аз избрах 235 : 114 : 35, който се вижда ограден в син цвят в палитрата на Color Picker. В същия момент извиках палитрата на друга външна програма и съпоставих значенията. За собствено удобство ползвам безплатната програма Instant Eyedropper 1.75 .\nдо нови срещи в блога\n0 Response to "Оптимизация на Photoshop CS3"


Нов голям протест днес, полицията със засилени мерки и КПП-та | Новини Пловдив\nНовини Пловдив » България » Нов голям протест днес, полицията със засилени мерки и КПП-та\nНов голям протест днес, полицията със засилени мерки и КПП-та\nПлътни полицейски кордони вече има в столицата, снимка bTV\nНов голям протест с искане за оставка на правителството и главния прокурор е обявин за днес. Началото на т.нар.“Велико народно въстание 2″ започва в 8 часа, а час по-късно депутатите ще проведат своето заседание.\nМВР предприема засилени мерки за охрана. Вече има плътни полицейски кордони в центъра на столицата.\nПолицията ще организира контролно пропускателни пунктове, на които ще се проверяват хората, които идват на протеста – дали носят в себе си опасни и забранени предмети, обемисти багажи.\nОт СДВР очакват три големи протеста. Два от тях имат разрешителни, а един се организара в социалните мрежи. От полицията призоваха хората да не се поддават на провокации.\nПротестът вчера мина под мотото „Нас не ни е страх“, а в края на демонстрацията беше изграден импровизиран медицински пункт за оказване на първа помощ на пострадали от напръскване със сълзотворен газ.\nРемонт на магистрала „Тракия“, карайте внимателно\nЗаразата: 122 нови случая, 177 излекувани, 10 починали


Стартира конкурсът “Нови приятели за Джак и Ема” – включи се със снимка! – Издателство ДЪБОВИ ЛИСТА\nЗа Фатиб и породата котки „Донски сфинкс“\nИздателство “Дъбови листа” е познато на мнозина на първо място с детската поредица за кучето Джак и котката Ема. Деца от цяла България се срещат с Нуша Роянова – автор на текстовете и илюстрациите в книжките – за да разберат как истинските истории служат за вдъхновение за създаването на книгите. Искате ли да вземете активно участие в съдбата на героите и да получите специален подарък?\nАко отговорът е “Дааааа!”, прочетете тази статия докрай!\nПо повод най-новото попълнение на поредицата – книгата “Фатиб и Конди” – издателство “Дъбови листа” организира конкурса “Нови приятели за Джак и Ема”, с който приканва малки и големи читатели да споделят с нас снимка на своя домашен любимец – претендент да бъде реалният нов приятел на книжните герои.\nЗад екзотичните имена Фатиб и Конди стоят две котета с интересен външен вид и много щур характер. Фатиб е донски сфинкс – от онези чаровни котешки породи, които нямат никаква козина, а кожата им е гладка като кадифе. Конди пък е с неизвестно потекло и никой не знае каква порода е. Стопаните на Джак и Ема го намират в окаяно състояние и решават, че друг избор за тях няма, освен да го осиновят. Ето как групичката от домашни любимци в семейството става по-многобройно от човешките му членове (мама, татко и Вики). Групата от приятели на четиримата пакостници обаче може да се расте още и сега търсим новия герой сред Вашите домашни любимци!\nКак можете да се включите в конкурса?\nНаправете снимка на Вашия домашен любимец;\nИзпратете ни я, заедно с името на Вашия любимец и неговата порода чрез лично съобщение на фейсбук страницата на издателството или като коментар под поста за играта във фейсбук;\nСрок: 30 юни\nТрима от Вас ще получат пълната поредица за Джак и Ема, при това с автограф! Победителите ще бъдат избрани от престижно жури – Нуша Роянова и нейните любимци!\nОстаналите книги от поредицата:\n“Джак и Ема”\n“Лекът на баба”\n“Джак и Ема на хотел”\n“Джак и Ема на хотел – надпреварата”\n“Джак и Ема на село”


Posts tagged "среща"\nРазлика от шест години ни разделя\nНикога не съм мислила, че ще искам помощ от непознати в интернет, но ето, че стигнах до тук. adidas stan smith camo Преди околко два месеца се качих в трамвая, както всеки ден, и пуснах 1 лев в машината за билети, но тя нито ми пусна билет, нито ми върна парите. Nike Roshe Run Fleur Femme Canotte Seattle SuperSonics Чудех се какво да правя, докато едно момче стана и натисна едно копче върху машината, тя ми върна парите, а той каза: ”Спокойно и на мен ми направи този номер”. Nike Air Griffey Max 1 Fjällräven Kånken Barn Аз му благодарих, а точно тогава трамвая тръгна и аз залитнах към него.\nНе паднахме един върху друг като по филмите, а той само ме хвана и двамата се засмяхме.\nКогато той слезе от трамвая ми каза ”Чао.” и като го погледнах през прозореца ми се усмихна. След около една седмица пак горе-долу по същото време, аз се прибирах с трамвая и пак го видях. nike air max goedkoop Canotte Boston Celtics Той ме позна и ми махна. Nike Air Max 1 Heren wit Nike Seattle Seahawks jerseys Отидох при него и започнахме да си говорим.\nЗапознахме се и си говорихме само неща, като любима музика, филми и тн. nike air max thea blu donna Arizona Wildcats Jerseys Nike Free 2.0 Air Jordan 11 Преди той да слезе се разбрахме в колко часа да се качим в трамвая на следващоя ден и така доста често се засичахме по едно и също време. albion silver\nNike Air Max 2016 Dames Вече се бяхме опознали доста и бяхме станали добри приятели. Nike FootballX homme buy albion gold Няколко пъти той ме изпращаше до блока ми, защото живееше една спирка преди нас и се връщасе с първия трамвай.\nnike air max 2017 femme blanche Един ден седнахме на пейката в парка до блока ми и както говорехме за едно предаване, така преминахме на по-лични теми. ParaJumpers Mystic Jacket\nasics gel lyte 5 hombre rojas Какви момичета харесва той и какви момчета-аз, имам ли гадже, бивши гаджета и тн. Когато той ме пита какви момчета харесвам и когато му отговорих, той каза ”Яяя, ама ти да описваш мен?”, засмяхме се, замълчахме за няколко секунди и после той ме целуна, после и аз го целунах и пак се засмяхме. Air Jordan 12 Retro Тогава той предложи да излезем някъде в неделя, но аз тогава бях на уроци по рисуване. Under Armour Micro G Torcia\nadidas tubular mujer ”По рисуване? Защо са ти уроци по рисуване?” Аз му казах, че след 7 клас искам да вляза в Приложната гимназия с рисуване и затова трябва да ходя на уроци. Nike Air Jordan 11 Womens chaussures nike pas cher cheap albion silver Изведнъж той стана и ме пита ”Кой клас?” Аз му казах ”Седми. Nike Zoom All Court CK adidas yeezy boost 350 hombre Защо?” И тогава се оказа, че той е на 19 и след няколко месеца прави 20, а съм на 14.\ncheap albion gold Tajh Boyd – Clemson Tigers Понеже аз съм висока и не ми вярват, че съм на 14, той си помислил, че съм поне на 16-17. Asics Gel lyte 3 Pas Cher Nike Air Max Goedkoop Ии понеже той е кореец, а корейските момчета изглеждат, все едно са на 16, когато са на 20 и аз затова не си и представях, че може да имаме такава разлика. Huston Street Jersey Още…\nПубликувано от Magister Kristina - 21.09.2016 в 6:43\nКатегория: Страсти и неволи Етикети: любов, разлика, среща, страх, трамвай, училище\nС него е вече две години и е заслепена\nЗдравейте! Пиша ви за моята т.нар. Air Jordan 3 (III) Oregon State Beavers Jerseys Nike Air Max 1 Heren wit adidas zx 850 donna Canotta Cleveland Cavaliers\nлюбовна „драма“. Nike Air Max 2017 Heren groen\nfjallraven kanken pas cher Cheap Nike Trainers UK Tа… ADIDAS TEAM COURT Nike Air Jordan 13\nalbion silver Fjallraven Kanken No.2 Air Jordan 5 Uomo Kopen Nike Air Max 2017 Goedkoop случката е следната – познаваме се с едно момиче (Ани) от около 3 години. Canotta Orlando Magic Adidas Ultra Boost Homme Scarpe Nike nike schoenen nederland New Balance 446 hombre New Balance buty dziecięce Clemson Tigers buy albion gold\nzonnebril ray ban heren Dont’a Hightower Jersey Започнахме да излизаме заедно покрай общи приятели, обаче в един прекрасен момент, аз осъзнах, че имам повече от просто симпатии към нея. Milwaukee Bucks College Jerseys new balance 1600 online store\nNike Air Max 2016 Dames grijs Тя обаче си има сериозен приятел, който е по толям с 6 години и е друга националност. adidas yeezy boost 750 męskie ADIDAS VALCLEAN2 CMF\nДотук добре, обаче му е такава ригията (ако има читатели със същата религия да извиняват), че се държи с Ани като с куче/вещ, както искате го кажете… Tennessee Volunteers Jerseys Adidas buty\nAsics Whizłer damskie Air Huarache\nПубликувано от Magister Kristina - 19.09.2016 в 7:42\nКатегория: Ревността е чудовище, Страсти и неволи Етикети: връзка, националност, поробване, ревност, среща\nМислите ми са запълнени с нея\nЗдрасти. Air Jordan 4 Retro Canotte Chicago Bulls nike air max 2017 goedkoop\nasics gel lyte 5 hombre rojas Запознах се с едно момиче, беше малко странно, защото работихме в тях. Nike Marxman nike pas cher\ncheap albion silver Един ден, на тръгване, тя ми каза, че имам много хубави панталони, това ме накара да се замисля. Mens Air Jordan 5\nasics gel lyte 5 mujer verdes След около месец се престраших и я попитах дали иска да се видим. Air Jordan Retro 4 ZX 750 Goedkope Nike Air Max 2017 Heren Women Air Jordan 7 Compra Zapatillas Asics Online След три дни й се обадих и се видяхме. Fjallraven Kanken Mini adidas superstar pas cher belgique Canotte Minnesota Timberwolves\nСрещата според мен беше пълен провал, защото тя се беше облякла с толкова къси панталони, че аз просто блокирах. Air Max Flyknit Mujer Moncler Doudounes adidas hamburg hombre Canotte Charlotte Hornet\nnike Fjallraven Kanken А аз и без това не съм особено общителен, не знам какво да говоря, не можах да я попитам нищо смислено, не можах и един комплимент да й направя, нито я изпратих до тях. AIR FOOTSCAPE Nike Air Jordan 4.5 Womens\nsac a dos kanken fjallraven Canotte Portland Trail Blazers Canotte nba a poco prezzo После й звънях няколко пъти, а тя все си намираше някакво оправдание. Asics Gel lyte 3 Heren Air Jordan 6 Donna Chaussures Under Armour Pas Cher air max 2017 goedkoop Още…\nПубликувано от Magister Kristina - 12.09.2016 в 7:32\nКатегория: Страсти и неволи Етикети: момиче, панталон, привличане, работа, среща\nЗапознах се с едно момче.Той ми писа пръв – разпитва ме. NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 Nike Air Huarache Pas Cher buy albion gold nike air max 1 pas cher Покани ме да излезем. Adidas Original Zx Flux Homme mochilas kanken baratas nike air max 90 pas cher Беше много странен, говореше много бавно и през повечето време не знаеше какво да каже. Taylor Martinez – Nebraska Cornhuskers goedkoop nike air max И аз съм доста срамежлива. Justin Blackmon – Oklahoma State Cowboys\nМислех, че срещата е минала много зле, но веднага след това пак ми писа и ме пита дали не е било плачевно. Air Jordan 9 Kånken Laptop 13 Писа ми още няколко пъти. solde adidas После спря – пътуваше. Asics Femme Pas Cher cheap albion silver Накрая аз му писах 2 пъти и вторият път той ме покани да излезем. Scarpe Nike Air Max asics gel nimbus uomo Aaron Rodgers Cal Jerseys albion silver Тогава се държеше по съвсем различен начин. nike air max 2017 verde donna New Balance 996 mujer Adidas NMD PK Runner cheap albion gold Говореше много по – различно, беше забавен много по – нормален в сравнение с миналия път. Nike Air Max 2017 Heren groen asics gel beyond damskie buy albion silver adidas ultra boost hombre Но срещата ни продължи много кратко и за разлика от предния път, където не си беше погледнал телефона, втория път забрави да си изключи интернета и отговаряше на някакво съобщение. Canada Goose Constable Femme Chaussures Asics Pas Cher nike air force 1 high hombre nike femme Nike Pas Cher И тази ни среща беше странна. Nike Air Max 90 Donna Nike Air Max 2016 Dames nike air max 95 uomo albion gold И не си писахме оттогава. Nike Free 5.0 Femme\nFjallraven Kanken No.2 cheap albion gold Canotte Memphis Grizzlies Още…\nПубликувано от Magister Kristina - 09.09.2016 в 16:15\nКатегория: Страсти и неволи Етикети: връзка, гадже, интересни неща, момче, срамежлива, среща\nКаза ми да се оправям\nЗдравейте! Пише ви авторката на „Харесвам го,\nно се притеснявам да му кажа“! С молба за нов съвет и, Odell Beckham Jr\nAdidas Shop van Nederland за да разкажа продължението на историята! И така…мислих дълго и накрая реших да му пиша и да му кажа час, Parajumpers Femme Pas Cher дата и място,ако иска да говорим да дойде! Не дойде! А аз чаках половин час, Parajumpers Lightweight Alisee 6 Blazer Maglia Isaiah Thomas после ми писа, nike air max 2017 pas cher femme че и той ме бил чакал и, Air Jordan 3 (III)\nNike Air Max 2016 Dames blauw че цитирам „sorry“,\nа аз казах, Mens Air Jordan 11 Women Air Jordan 11\nче не го знам къде е чакал , nike air max 2017 bianco donna\nFjallraven Kanken Rugzak а той „оправай се“! И после, Joe Flacco Ravens Jerseys като ме видя, new balance 420 femme rose adidas zx flux uomo bianche\nasics gel pulse 8 damskie се чуди къде да се скрие! Още…\n10 коментара - What do you think?\nПубликувано от Magister Kristina - 20.09.2015 в 10:56\nКатегория: Страсти и неволи Етикети: гадже, не мога да го забравя, смисъл, среща, училище


Дигиталната трансформация за рудник „Елаците“ - БМГК\nОптичната свързаност на всички обекти и работни площадки на компанията е факт, с което се гарантира безпроблемната работа на всички цифрови услуги. Осигурената безжична мрежа в работните зони на рудник „Елаците“ ни дава и възможността за непрекъснат обмен на данни с всички производствени машини.\nВ последните няколко години компанията вложи много усилия и средства и към момента специалистите разполагат с възможност за отдалечен достъп до технологичните параметри на всеки един производствен трак чрез централизираната система Pulse Scada.\nСъвременните софтуерни решения за управление на минните дейности вече са част от ежедневието на инженерите в „Елаците-Мед“ АД. Вътрешно разработеният софтуер за обмен на текущи данни АСМО предлага на инженерния състав на рудник „Елаците“ възможността във всеки момент да използват точни и актуални данни. Разработеният 3D геоложки модел на рудника и обслужващият го софтуер MineSight са точният инструмент за акуратното планиране на добива. Контролът на стабилитета на откосите в рудника се осъществява от система от роботозирани тотални станции Trimble и лазерно-интерферометрични скенери IBIS, работещи 24/7/365 и актуализиращи текущото състояние на всеки 2 минути.\nОт 2015 г. в „Елаците-Мед“ АД е внедрена система Dispatch® за управление на минното производство, разполагаща с най-съвременните технологии. Чрез нея се постигна увеличаване на производителността на машинния парк с около 20%. Осъзнаването на възможностите за още подобрения на технологичните процеси стимулира компанията да инвестира в разширение на вече наложилата се система и през 2016 година увеличи обхвата ѝ със система за високоточно позициониране и навигация на багери и сонди. Новата система ProVision® допринесе за точното изпълнение на работните задания, като постигна 98% точно позициониране на устията на сондажите и отклонение в дълбочина не повече от 75 см. Постигнаха се неочаквано добри резултати при контрола на нивото на изгребване при багерите, като постигнахме постоянна точност от ±25 см, сравнено с ±1.44 м преди внедряването ѝ. Качеството на добитата минна маса неимоверно нарасна с точното позициониране на кофата на багера в забоя, довеждащо до ниско обедняване на извозваният материал.\nНе на последно място, всички събрани данни са налични 24 часа в денонощието за целия инженерно-технически персонал, както на техните персонални компютри, така и на мобилните им телефони, което е водещо при вземането на аргументирани решения по производствените въпроси.\nСтремежът на „Елаците-Мед“ АД към дигитализация на минните процеси (digital mining) ще продължи с търсене и внедряване на нови успешни цифрови технологии за постигане на по-високо качество на продукцията. Наред с това безопасността на служителите и работниците на Елаците-Мед АД и грижата за опазване на околната среда е и ще продължи да бъде от първостепенно значение във всички планове за дигитални подобрения.


Започва кампания по набиране на професионални приемни семейства в Пловдив и региона - Пловдив - DarikNews.bg\nЗапочва кампания по набиране на професионални приемни семейства в Пловдив и региона\n28 юни 2019 09:31\nКампания по набиране на професионални приемни семейства в Пловдив и региона започва в града на тепетата.\n98 деца oт Пловдивско чакат да бъдат осиновени\n31 са приемните семейства, които са необходими за Пловдивско. От тях 7 - за Пловдив, 2 - за Асеновград, 5 - за Карлово, 2 - за Сопот, 1 - за Марица, 1 - за Съединение, 6 - за Първомай, 1 - за Садово, 1 - за Раковски, 1 - за Родопи, 3 - за Хисаря и 1 - за Калояново.\nПриемните родители трябва да отговарят на няколко критерия, сред които да имат достатъчно пространство в дома и време за общуване с детето, да са клинично здрави, да не са осъждани, да не са лишавани от родителски права и да нямат проблем с алкохол, наркотици и други.\n90 са професионалните приемни семейства в област Пловдив. Само за град Пловдив те са 21. От началото на година има записани 4 нови приемни семейства.\nдеца срок грижа родители приемни семейства Община Пловдив


Woodlands House - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nУдобно разположен в Кокърмаут, Woodlands House е чудесна стартова точка, от която можете да започнете да проучвате този оживен град. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. С удобното си местоположение хотелът предлага лесен достъп до всички градски забележителности, които задължително трябва да се видят.\nВ Woodlands House отличното обслужване и достъпните съоръжения допринасят за Вашия незабравим престой. За удобството и комфорта на гостите хотелът осигурява паркинг.\nАтмосферата на Woodlands House се усеща във всяка стая. Удобства като отопление, телевизор, DVD/CD плейър, хладилник, душ са само някои от даденостите на обекта. Освен това в хотела можете да се възползвате от множество предложения за приятно прекарване на свободното време. С перфектното си местоположение и несравними удобства, Woodlands House е един чудесен избор в много отношения.


Excel за Office 365 Excel за Office 365 for Mac Excel 2019 Excel 2016 Excel 2019 for Mac Excel 2013 Excel 2010 Excel 2007 Excel 2016 for Mac Excel for Mac 2011 Excel Online Excel за iPad Excel за iPhone Excel за таблети с Android: Excel за телефони с Android: Excel за Windows Phone 10 Excel Mobile Още... По-малко\nТази тема описва най-честите причини за грешни резултат на функцията VLOOKUP и предоставя предложения за използване на INDEX и MATCH вместо това.\nСъвет: Също така, се отнася за карта за бързи справки: съвети за отстраняване на неизправности в VLOOKUP което представя често срещани причини за проблеми с #NA в удобно PDF файл. Можете да споделяте PDF файла с други хора или да отпечатате за справка.\nЕдин ограничението на VLOOKUP е, че тя да търси стойности в най лявата колона в таблица масив. Ако вашата търсената стойност не е в първата колона на масива, ще видите грешка #N/A.\nГрешката #N/A резултати, защото търсената стойност "Кале" се появява във втората колона (продукти) на аргумента таблица_масив A2:C10. В този случай Excel е го потърсите в колона A, не колона B.\nРешение: можете да опитате да отстраните проблема, като регулирате си VLOOKUP да се препраща правилния колона. Ако това не е възможно, след което опитайте да преместите вашите колони. Това може да бъде силно това е невъзможно, ако имате голяма или сложна електронни таблици, когато стойностите на клетките са резултатите от други изчисления – или може би има други логически причини защо просто не можете да преместите колоните около. Решението е да използвате комбинация от функциите INDEX и MATCH, който може да изглежда на стойност в дадена колона независимо позицията си местоположение в таблица за справки. Вижте следващия раздел.\nПомислете за използване на INDEX и MATCH вместо това\nINDEX и MATCH са добри възможности за много случаи, в който VLOOKUP не отговаря на нуждите ви. Основното предимство на индекс/СЪВПАДЕНИЕ е, че можете да търсите на стойност в колона на всяко място в таблица за справки. INDEX връща стойност от указаната таблица/диапазон – според позицията си. MATCH връща относителната позиция на стойност в таблица/диапазон. Използване на INDEX и MATCH заедно във формула за търсене на стойност в таблица/масив като укажете относителната позиция на стойността в таблица/масив.\nИма няколко предимства от използването на INDEX и MATCH вместо VLOOKUP:\nС INDEX и MATCH, върнатата стойност не е необходимо в същата колона като колона за справка. Това е различно от VLOOKUP, в който трябва да бъде в зададен диапазон върнатата стойност. Как този въпрос? С VLOOKUP трябва да знаете номера на колоната, която съдържа върнатата стойност. Макар да не изглежда трудна, може да създава административни, когато имате голям таблица и трябва да преброите броя на колоните. Също така ако вие Добавяне/премахване на колона във вашата таблица, трябва да повторно преброяване и актуализирате аргументът кол_индекс_ном . С INDEX и MATCH не броене се изисква като справочна колона се различава от колоната с върнатата стойност.\nС INDEX и MATCH, можете да зададете ред или колона в масив – или и двете Задайте. Това означава, че можете да търсите стойности, както хоризонтално или вертикално.\nINDEX и MATCH може да се използва за търсене на стойности в дадена колона. За разлика от VLOOKUP, в който можете само да прегледате стойност в първата колона в таблица – INDEX и MATCH ще работи, ако вашата търсената стойност е в първата колона, последните или навсякъде по средата.\nINDEX и MATCH предлагат гъвкавост по динамични препратка към колона, която съдържа върнатата стойност. Това означава, че можете да добавите колони към вашата таблица без разрушаване INDEX и MATCH. От друга страна, VLOOKUP прекъсвания, ако трябва да добавите колона към таблицата – тъй като прави статичен препратка към таблицата.\nINDEX и MATCH предлага по-голяма гъвкавост със съвпадения. INDEX и MATCH да намерите точно съвпадение или стойност, която е по-голяма или по-малка от търсената стойност. VLOOKUP ще изглежда само за съответствие с най-близката стойност (по подразбиране) или точната стойност. VLOOKUP също предполага по подразбиране, че първата колона в таблица масив е сортиран по азбучен ред и да предположим, че вашата таблица не е настроен по този начин, VLOOKUP ще върне първата най-близкото съответствие в таблицата, която може да не са данните, което търсите.\nЗа да съставите синтаксис за индекс/СЪВПАДЕНИЕ, трябва да използвате препратка към масив/аргумент от функцията INDEX и влагате Синтаксисът MATCH вътре в него. Това под формата:\nНека Използвайте INDEX и MATCH, за да заместите VLOOKUP от горния пример. Синтаксисът ще изглежда така:\n= INDEX (връща стойност от C2:C10, които ще СЪОТВЕТСТВАТ (Кале, който е някъде в B2: B10 масив, в който върнатата стойност е първата стойност, съответстваща на Кале))\nКогато аргумента диапазон_справка е FALSE, както и VLOOKUP е не може да се намери точно съвпадение във вашите данни – се връща грешка #N/A.\nРешение: Ако сте сигурни съответните данни съществуват в електронната таблица и VLOOKUP не се включат и го, отнеме време, за да потвърдите, че посочената клетки не са скрити интервали или непечатаемите знаци. Уверете се, че клетките следват правилния тип данни. Например клетките с числата да се форматират като числоа не текста.\nСъщо така можете да използвате CLEAN "или" TRIM функция за почистване на данни в клетки.\nАко аргументът диапазон_справка е зададено на "истина", както и търсената стойност е по-малка от най-малката стойност в масив – ще видите грешка #N/A. ВЯРНО изглежда приблизително съвпадение в масив и връща най-близкото стойност по-малка от търсената стойност.\nАко не можете да промените търсената стойност и се нуждаят от по-голяма гъвкавост със съвпадащи стойности, помислете за използване на INDEX и MATCH вместо VLOOKUP – вижте раздела по-горе в тази статия. С индекс/СЪВПАДЕНИЕ можете да потърсите стойности по-голямо, по-малка да или равно на търсената стойност. За повече информация относно използването на INDEX и MATCH вместо VLOOKUP вижте предишния раздел в тази тема.\nАко аргументът диапазон_справка е зададено на "истина", както и един от вашите колони за справки не е сортиран във възходящ ред на (A-Z) – ще видите грешка #N/A.\nПромяна на функцията VLOOKUP да търси точно съвпадение. За да направите това, задайте аргумента диапазон_справка на FALSE. Без сортиране е необходимо за FALSE.\nАко имате време стойности или големи десетични числа в клетки, Excel връща грешката #N/A поради плаваща точност. Числа с плаваща запетая са числата, които следват след десетичния знак. (Excel съхранява стойности за час като числа с плаваща запетая). Excel не може да съхранява числа с много големи плаващи точки, така че за да работи правилно функцията с плаваща запетая номера ще трябва да се закръглява до 5 цифри след десетичния.\nVLOOKUP: Няма повече #NA\nС плаваща запетая аритметично може да даде неверни резултати в Excel


Защо не излизаш с 17:45\n1104 0 коментара Споделяне\nТом Уейнрайт, автор на книгата Наркономика и бивш главен кореспондент на The Economist за Мексико сити, обяснява в интервю за Business Insider причината, поради която в някои части от Мексико хората са предупреждавани да не излизат навън в 5:45 вечерта. Наркокартелите приемат пиара и маркетинга много сериозно.\nТе се грижат за своя имидж, казва Уейнрайт. Когато той бил в Сиудад де Хуарез, където в последните години вероятно има най-много убийства, свързани с наркобизнеса, той помолил служител на местната морга за няколко съвета за личната му безопасност. Той му казал, каквото и да прави, да не излиза навън в 5.45 часа вечерта. Причината е, че много от картелите извършват убийствата си точно в този час, за да може това да е водещата новина в новинарската емисия в 18 часа.\nНай-известните екстремни каскади


Моят блог :: За Шуменските народни носии\n17.01.2010 19:35 - За Шуменските народни носии\nАвтор: muza Категория: Регионални\nПрочетен: 17422 Коментари: 1\tГласове:\nПоследна промяна: 17.01.2010 19:58\nСтартира проектът „Баба ме научи - шуменските носии в миналото и днес”\nВ отдел „Изкуство” на Регионалната библиотека „Стилиян Чилингиров” се събраха на първа среща в събота участниците в спечеления проект на книгохранителницата пред националния фонд „Култура” по програма „Автентичен фолклор”. Пред тях бе представена мултимедийна презентация на традиционните шуменски женски облекла.\nОт три години шуменската библиотека е организатор на Детската работилница за изкуство, а в рамките й работи и Ателие за автентични български кукли в национални носии. С настоящия проект се доразвиват идеите на ателието, като се представя приложението на орнаментиката и мотивите на националната носия в съвременното облекло, а същевременно и мястото на стариннните български занаяти в живота ни днес. Проектът „Баба ме научи - шуменските носии в миналото и днес” ще се финализира през август 2010 г., но ще бъде винаги отворен за включване и на още желаещи. Единственото условие е участниците да бъдат на възраст над 16 години, с интереси, умения и желание да съхранят българската традиция. Той ще подпомогне мисията на библиотеката за съхраняване на нематериалните културни ценности. За тази цел в него са заложени приоритетно усвояването и предаването от старото на по-младото поколение шуменци на пластичните народни умения, характерни за автентичните народни и домашни занаяти. Техниките и технологиите на тези занаяти ще бъдат проучени под ръководството на майстори на художествените занаяти и усвоени чрез възпроизвеждане на характерни изделия на автентична женска носия от Шуменския край и нейните елементи.\nКато начало проектът ще представи една от най-оригиналните и впечатляващи български носии - шуменската от региона на Преславската планина. За нея се счита, че е съхранила красотата на красива болярка, живяла някога в старата българска столица Велики Преслав по времето на царете Симеон и Петър. Преминала през вековете, днес тя е дошла при нас със своя елегантен силует и още носи от достолепието на Златния век. Макар и променена във времето, през периода на нашето национално Възраждане Преславската носия продължава да впечатлява със своя уникален колорит и орнаментика. А характерното й забраждане със снежнобяла и червена кърпи, над които гордо стои сокай, говори също за красотата на българката от нашия край.\nПод ръководството на майстора на художествени занаяти Румяна Герчева, по време на занятията ще бъде изработен един образец на Преславския вариант на старинния костюм. С изтъкаване на елементи от двупрестилчената носия ще се заемат музейни работници от РИМ, старинният месал за забраждане ще бъде изработен от Денка Иванова - майстор на макраме. Пред водещите майстори на традиционната шевица младите участници ще възпроизведат везмото на женската туникообразна риза. А под ръководството на моделиера-дизайнер Румяна Пенкова те ще изработят и един съвременен модел с мотиви и орнаменти от старинния местен вариант. Красивите накити, с които се е кичела някога шуменката, ще бъдат възпроизведени от двама от най-добрите ни ювелири майсторът-златар Гарабед Гарабедян, един от основателите на Регионалната занаятчийска камара в Шумен, и младата художнчка Биляна Василева, проектант в известния ювелирен бутик „REMIDA MONOCHROME” в Италия.\nВ екипа, ангажиран с изпълнението на проекта, са включени още експерт-библиотекари с главен координатор Дарина Стоянова. До края на юли костюмите ще бъдат изработени, показани по атрактивен начин и експонирани в изложба-базар.\nСлава Севрюкова - за България и българит...\nЕвангелие на мира от есеите\nКое тото е по-изгодно - 5/35 или 6/49? С...\nСЕЛО КРАСИНО,ЛЯВОТО ТРАКИЙСКО СКАЛНО СВЕ...\n"ОТ ИГНАЖДЕН ДО КОЛЕДА" В ШУМЕНСКО\n1. анонимен - Това е прекрасно\nБраво.Най накрая да се случи нещо интересно в този град.Ангажирани са както виждам най-добрите майстори в отделните занаяти.Очаквам нещо стойностно,качествено и българско.Не знам кой е предложил този проект и кой го е написал, но идеята както казах е прекрасен.Стига да не се опорочи и затлачи,както става обикновено в България.Аз съм виждал куклите на Румяна Герчева - прекрасни са. Желая успех на проекта и неговите изпълнители .\nОрганите на реда в Германия рядко използват огнестрелно оръжие