افسردگی چیست و راههای درمان بدون داروی افسردگی چگونه به راحتی افسردگی را درمان کنیم\nآکادمی اعتماد به نفس > مقالات > اعتماد به نفس > افسردگی چیست و راههای درمان بدون داروی افسردگی\nافسردگی چیست و راههای درمان بدون داروی افسردگی\nاعتماد به نفس ، مقالات ، مقالات روانشناسی موفقیت\nافسردگی یک بیماری روانی است که باعث می شود به صورت مداوم حال خوبی نداشته و غمگین باشیم. شخص افسردگی علاقه اش را از دست داده و بیشتر ترجیح می دهد که تنها باشد.\nخیلی از ما به خاطر مسائل زیاد و سخت که در زندگی برایمان پیش می آید و یا به خاطر از دست دادن عزیزان، جدایی و یا مسائل دیگر دچار افسردگی موقت می شویم. در واقع افسرگی واکنش طبیعی بدن می باشد. اما مشکل زمانی به وجود می آید که این احساس غمگین بودن، ناامیدی و بی علاقگی بیشتر از چند روز و یا چند هفته طول بکشد و آن موقع است که ما به افسردگی دچار شده ایم.\nدر کتاب تستهای روانشناسی و خودشناسی آقای امیرملک محمودی تست کاربردی و ساده ای در مورد افسردگی وجود داشت که دوست داشتم آن را با شما به اشتراک بگذارم.\nدر واقع هر بی حوصلگلی و یا کسالت موقتی را نمی توان افسردگی نام گذاشت و کاملاً طبیعی است که بعضی از مواقع احساس خوبی نداشته باشیم.\nاین تست تعیین شدت افسردگی، از 15 نشانه متداول افسردگی تشکیل شده است.\nبا توجه به روحیه و وضع و حال خود در هفته گذشته به آن جواب دهید.\nپرسشها چهار گزینه دارند.\nروش درست این است که هر جوابی را بلافاصله به ذهنتان آمد جواب درست است و نیازی به تحلیل و فکر کردن اضافی نیست.\nچهارگزینه ای که باید در جواب تست ها اعمال کرد اینها هستند:\nابداً= صفر امتیاز کمی = یک امتیاز تا اندازه ای= دو امتیاز خیلی زیاد= 3 امتیاز\nسوالات تست افسردگی\nآیا در هفته گذشته اندوهگین بوده اید؟\nآیا آینده خود را نومید کننده تصور کرده اید؟\nآیا خودتان را شکست خورده و بی ارزش پنداشته اید؟\nاحساس حقارت: شخصیت خودتان را در مقایسه با دیگران حقیر ارزیابی کرده اید؟\nاحساس گناه: آیا خود را گناهگار و مستحق سرزنش دانسته اید؟\nفقدان قاطعیت: آیا در تصمیم گیری های خود با دشواری روبرو بوده اید؟\nاحساس رنجش: در بیشتر روزهای هفته، احساس رنجیدگی داشته اید؟\nبی علاقگی به زندگی: علاقه خود به شغل، سرگرمی ها و یا خانواده و دوستان را از دست داده اید؟\nکاهش انگیزه: آیا برای انجام کارهایتان ناچار بوده اید به خودتان فشار بیاورید؟\nتصور ذهنی بد: خود را پیر و خسته احساس می کردید؟\nتغییر اشتها: اشتهای خود را از دست داده بودید و با بیش از اندازه غذا می خوردید؟\nاز کم خوابی رنج می بردید و با خوابیدن در شب برایتان دشوار بوده و یا بیش از اندازه می خوابیدید؟\nکاهش توجه به جنس مخالف: علاقه و توجه به جنس مخالف خود را از دست داده بودید؟\nخیال باطل: بیش از اندازه نگران سلامتی خود بودید؟\nمیل به خودکشی: به این نتیجه رسیده اید که زندگی بی ارزش و احتمال دارد بخواهید خود را خلاص کنید.\nتفسیر تست افسردگی\nبعد از اینکه امتیازات خود را جمع زدید اگر به تمامی سئوالات جواب داده باشید امتیاز شما عددی بین صفر تا 45 می باشد.\nامتیاز 4-0 : نشان می دهد که شما از نظر روحی و روانی کاملاً سالم هستید و هیچگونه علایم افسردگی ندارید.\nامتیاز 10-5 : در مرز افسردگی قرار دارید ولی هنوز مبتلا نشده اید.\nامتیاز 20-11: نشانه افسردگی جزیی\nامتیاز 30-21: نشانه افسردگی متوسط است.\nامتیاز 45-31 : افسردگی شدید.\nلازم به ذکر است که این تست فقط یک تست کلی است و اکثر گزینه ها خیلی جای بحث و بررسی دارد. برای بررسی دقیق تر باید به روانشناس مراجعه کرد.\nوضعیت روانی شما در چه حدی است؟ چه کارهایی را می توانید برای بهبود حال خود انجام دهید؟\nتقریباً 8 سال پیش دچار افسردگی شدید شدم و اصلاً حال خوبی نداشتم بعد از پرس و جو از دوستان و همکاران پزشکم به یک متخصص روانپزشکی مراجعه کردم. دکتر یک سری سوالاتی را شروع کرد و گفت: اکی سیتالوپرامو شروع می کنیم. ( سیتالوپرام یک قرصی است که معمولاً برای بیمارانی که تازه به افسردگی دچار شده اند تجویز می شود. )\nبا تجویز دکتر شروع به مصرف سیتالوپرام و یک سری داروهای دیگر ضد افسردگی کردم بعد از دو سه روز متوجه شدم که با مصرف قرصها شبها خیلی زود خوابم می برد و هوشیاری کافی ندارم.\nجالب بود ساعت 9 شب می خوابیدم و 8 صبح با زحمت بسیار از خواب بیدار می شدم و دوست داشتم تا ظهر بخوابم\nبعد از سه روز تمامی شروع به مطالعه مرتبط در این مورد نمودم و همان روز تمامی قرصها را دور انداختم.\nآن موقع متوجه شدم که درمان علایم فایده ای ندارد.\nچگونه افسردگی را از خود دور کنیم؟\nافسردگی یک علامت است و بدن ما دقیقاً مثل یک ماشین هوشمند به ما می گوید که چیزی درست نیست و آن چیز درست معمولاً در افکار ماست.\nقدم اول درمان افسردگی این است که بدانیم در ذهن شخص چی می گذرد و تلاش کنیم که بیمار را تشویق کنیم که افکار خودش را کنترل کند نه اینکه با داروهای ضد افسردگی انرژی او را تخلیه کنیم و کاری کنیم که خوابش ببرد.\nدر واقع با مصرف دارو هوشیاری بیمار را کاهش داده و باعث می شویم که ارتباط بیمار با دنیای واقعی قطع شود. با اینکار نه تنها کمکی به بیمار نمی کنیم بلکه عوارض ناخواسته داروهای ضد افسردگی را هم به او تحمیل می کنیم.\nقانون علت و معلول در درمان افسردگی\nیکی از مهمترین قوانین در دنیا قانون علت و معلول است. این قانون می گوید که هر معلولی به یک علت به وجود می آید.\nمثلاً هوای اتاق گرم می شود ( معلول)\nاین کار به خاطر روشن شدن بخاری داخل اتاق صورت می گیرد.( علت)\nدر این مثال بالا اگر بخواهم که گرمای اتاق را کم کنم باید چکار کنم؟ من فکر می کنم بهتر است آواز بخوانم و با آواز خواندن من دمای هوای اتاق کم می شود!!\nاین کار واقعاً احمقانه است چون دنبال علت اصلی نرفته ام.\nمسلماً با آواز خواندن من دمای اتاق بهتر نمی شود حتی اگر در حد استاد شجریان آواز بخوانم. ( که نمی خوانم.)\nبا کم کردن شیر بخاری بعد از چند دقیقه دمای اتاق کاهش می یابد.\nمتاسفانه خیلی از روانپزشکان عزیز به محض اینکه با یک بیمار با علائم افسردگی روبرو می شوند، فوری درمان با قرص و دارو را شروع می کنند و بیمار باید هر سه ماه هم یکبار مراجعه کند!!\nطبق قانون علت و معلول تا علت اصلی بیماری افسردگی را دقیق تشخیص ندهیم و آن را درمان نکنیم بیماری همچنان به قوت خود باقی خواهد ماند و با مصرف دارو فقط به صورت موقتی علائم را خاموش کرده و با قطع مصرف داروها بیماری مجدداً عود کرده حال شخص بدتر وبدتر می شود. تازه عوارض داروهای شیمیایی و مضرات زیاد آن برای بدن هم کلی جای بحث دارد.\nبرای درمان افسردگی حتماً باید اول دلایلی را که باعث افسردگی شده اند را شناسایی کنیم.\nتمرکز روی نداشته ها و افکار منفی دلیل اصلی افسردگی\nافسردگی می تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد اما یکی از مهمترین دلایل این بیماری تمرکز روی نداشته ها و افکار منفی است.\nتجربه چندین ساله کار با دهها هزار مریض به من ثابت کرد که بالای 80 درصد بیماریها سایکوسوماتیک هستند. ( به زبان ساده یعنی منشاء بیماری در ذهن است ولی در جسم ظاهر می شود.)\nتحقیقات روانشناسی هم همین را ثابت می کند:\n75% تختهای بیمارستان را کسانی اشغال کرده اند که بیمار نیستند.\nمادر عزیز خودم نمونه بارز تمرکز روی نداشته هایش است.\nحدود 5 ماه پیش مادرم تحت عمل جراحی دیسک کمر قرار گرفت. دیسک بسیار شدیدی داشت تا جایی که نمی توانست راه برود. دو ماه بعد از عمل جراحی مادرم به بیماری افسردگی شدید مبتلا شد و در صحتبهای که با او داشتم متوجه شدم که دقیقاً روی افکار منفی اش متمرکز شده است. و همین افکار منفی باعث افسردگی در او شده است.\nمکالمه من با مادرم\nمن: مادر جان حالت چطور است؟\nمادرم: آه……خوبم پسرم خدا را شکر. ( یعنی خوب نیستم چون هیچکس مثل یک پسر فرهنگ لغت مادرش را نمی داند. بعضی مواقع که با مادرم به یک جایی سفر می کنیم و ساعت 2 ظهر شده و می پرسم مادر گرسنه ات نشده، جواب می ده نه. و نه را جوری می گوید که معنی اش این است که تو واقعاً نمی دانی من گرسنه ام شده است.)\nمن : مادر جان راستش را بهم بگو. واقعاً چطوری؟ حالت خوبه؟\nمادرم: واقعیتش نه زیاد ( دیدید که فرهنگ لغت مادرم را به خوبی می دونم.)\nمن:مادر جان می توانم یک سئوال ازت بپرسم؟\nمادرم: بله پسرم\nمن : ولی مادر جان بهم قول بده که هر چیزی را می پرسم دقیق بهم جواب بده.\nمادرم: باشه. حتماً\nمن: مادر جان این روزها دقیقاً به چه چیزی فکر می کنی و در ذهنت چه می گذرد؟\nمادرم: واقعیتش فکر می کنم که عمل جراحی شدم و خوب نمی شم و….\nمادر عزیز من دقیقاً روی نداشته ها و افکار منفی اش متمرکز شده بود و این باعث شده بود که حالش بسیار بد شود و به بیماری افسردگی مبتلا شود تا جایی که مجبور شدیم به یک روانپزشک مراجعه کنیم و ایشان هم سریع شروع به تجویز دارو کرد.\nالبته لازم به ذکر است که مادر من یک انسان خیلی مذهبی است و همیشه هم خدا را شکر می کند ولی صرف داشتن دیدگاه مذهبی بدون کنترل ذهن و کار کردن روی رشد فردی کمک زیادی به ما نمی کند.\nیک خودارزیابی از خودتان داشته باشید و ببینید که به طور کلی در زندگی تان روی نکات مثبت متمرکز هستید یا نکات منفی؟ ( این کار نشانه بلوغ فکری و شجاعت است. چون خیلی از ما جرات خودارزیابی خود را نداریم.)\nافسردگی یک انتخاب است\nما انتخابهای خودمان را زندگی می کنیم\nمادر من دو انتخاب برای فکر کردن داشت.\nانتخاب اول: انتخاب می کنم که روی این تمرکز کنم که عمل جراحی به درستی انجام شد و من از این همه درد خلاص شدم. ( مادر من قبل از عمل جراحی کاملاً از پا افتاده بود و از درد شبها هم نمی توانست بخوابد.) خوب شد که فلج نشدم چون نخاعم در معرض پارگی قرار داشت. عالیه که می توانم کم کم راه بروم. خدایا شکر می کنم که فرزندانی دارم که کاملاً مراقب من هستند و بهترین دکتر جراح را برای بیماری من انتخاب کردند. خدایا شکرت که دوباره سلامتی ام را به دست آوردم. مادر من اگر کمی صبر داشت و روی افکار مثبتش متمرکز بود واقعاً نیاز به هیچ دکتر روانپزشکی نداشت.\nانتخاب دوم: چه بد شد قبلاً سالم بودم. تحت عمل جراحی قرار گرفتم و بدنی که عمل شد تازه بدن سابق نخواهد شد. باید سه چهار ماه خانه نشین شوم. من می دانم که آخرش خوب نخواهم شد. دنیاست دیگه.\nما به دنیا آمده ایم که مشکل داشته باشیم و زجر بکشیم.( خدای من با نوشتن این جملات داره حالم بد می شه پس دیگه ادامه نمی دهم.)\nمتاسفانه مادرم گزینه دوم را انتخاب کرد\nمطالعه این مقاله نیز برای شما می تواند بسیار مفید باشد\nبی هدفی مهمترین علت افسردگی\nبی هدفی هم یکی از موارد بسیار مهم که باعث روزمرگی، بی حوصلگی و در حال شدید آن باعث افسردگی در انسان می شود نداشتن هدف در زندگی است.\nبی هدفی قاتل انسانهاست!\nحدود دو سال پيش من هدف خاصي در زندگيم نداشتم، صبح‌ها سرکار مي‌رفتم و ظهر به خانه برمي‌گشتم، نهار مي‌خوردم، کمي استراحت مي‌کردم. بعداً بيرون مي‌رفتم؛ چند نفر از دوستانم را ملاقات مي‌کردم و مجدداً به خانه بر‌مي‌گشتم.\nاجازه بدهید که داستان دیگری هم در رابطه با بی هدفی افراد برای تان تعریف کنم.\nتقریباً یک سال پیش بود که یکي از آشنايان خودم را ملاقات کردم.\nوقتي او را ديدم متوجه شدم که تمام نشانه‌هاي کمبود اعتمادبه‌نفس در او نمايان است ازجمله اينکه نگاهش رو به پايين بود و تماس چشمي خيلي ضعيفي داشت. تن صدايش يکنواخت بود و حالش تعریف چندانی نداشت. وقتي با او صحبت کردم. از او سؤال کردم که در زندگي چه هدفي داري؟ گفت واقعيتش هيچ هدفي در زندگي ام ندارم.\nبا همين جواب ساده به کسالت و افسردگي او پي بردم. جالب است که شخص وضع مالی بسیار مناسب داشت و سه تا هم خانه برای خودش دارد.\nوقتی هدفی ارزشمند نداریم، بی انگیزگی و افسردگی در کمین ما خواهد بود و هر لحظه امکان دارد که ما را در کام خود گرفتار کند.\nدلیل اینکه افراد زیادی در جامعه ما بی انگیزه و افسرده و مریض هستند این است که هدفی برای خود ندارند.\nوقتي هدفي مهم و ارزشمند را براي زندگي‌مان تعيين مي‌کنيم، همه قانون‌هاي ذهني و قانون‌هاي کائنات به نفع ما فعال خواهند شد و شور و شوق دستیابی به اهداف ما در بر می گیرد.\nمطالعه این مقالات می تواند برای شما بسیار مفید باشد.\nهدف چیست؟ ( قسمت اول )\nهدف چیست؟ ( قسمت دوم )\nاین ویدیوی کوتاه جیم ران، پدر موفقیت دنیا را در زمینه داشتن هدف برایتان ترجمه کرده ام. حتما چندین بار نگاه کنید.\nخدا را شکر می کنم که در حال حاضر دقیقاً آموزه های این ویدیو را زندگی می کنم.\nدرمان سریع افسردگی با کنترل حالات بدن\nحالات بدن ما به شدت بر احساس ما تاثیر می گذارند.\nبه فرض مثال اگر ما نگاهمان به سمت پایین باشد و شانه هایمان افتاده و بدنمان شل و ول باشد به صورت اتوماتیک حال ما بد و احساس افسردگی می کنیم.\nدر دوره رایگان اعتماد به نفس پولادین در دو فایل ویدیویی درباره اینکه چگونه از حالت و فیزیک بدنمان برای تغییر سریع احساسمان استفاده کنیم صحبت کرده ام. و برعکس اگر حالات بدنی درستی داشته باشیم ذهن ما پیام حال خوب را دریافت می کند و ما احساس خوبی را تجربه خواهیم کرد.\nچند لحظه حالات بدنی خودتان را کنترل کنید و ببینید که آیا حالات بدنی درستی دارید یا نه؟\nتوصیه می کنیم که برای داشتن اعتماد به نفس بالاتر و کسب اطلاعات ارزشمند در این باره حتما در این دوره رایگان شرکت کنید.\nبرای دانلود این دوره رایگان، همین الان نام و نام خانوادگی و ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید تا به ایمیل شما ارسال شود.\nبرچسب ها: درمان سریع افسردگیدرمان قطعی افسردگی بدون داروچگونه افسردگی را از بین ببریم\nقدیمی تر چرا به اهدافمان نمی‌رسیم؟\nجدیدتر کتاب 4 کپسول اعتماد به نفس محمود کریم زاده\nژانویه 30, 2018 در 11:56 ب.ظ\nخیلی تشک استادعزیز تمام مطالب رو خواندم\nفقط استاد عزیز من یه سوال دارم ممنونتون میشم راهنماییم کنید\nهمیشه برای من سوال است چرا بعضی ها در زندگی یک مشکلی برایشان می آید فورا شکسته و از بین خواهند رفت تا چند روز به حالت اولیه بر میگردند اما بعضی ها اگه در زندگیشون بزرگترین مشکل هم برایشان پیش آید انگار نه انگار مشکلی دارند و خیلی مقوام هستند در برابر مشکلات\nمثلا بعضی ها با خودشون حرف میزننن و خودشون رو قانع میکنم برای این مشکل و … اما گرچه که میدانند با توجه به اینکه این اتفاق ها پیش امده است ایشون این تصمیم رو گرفتند و… اما باز دلهوره و نارحت و…هستند و نمیتوانند کاری کنن نارحت نباشن و به خودشون بیان و حتما باید فرایند خودشو تی کنه تا چند روز بعد حالش خوب شه\nدرود بر شما سیروان عزیز که این قدر پیگیر مقالات رشد شخصی هستید و آموزش و رشد فردی\nبرای تان مهم است.\nسیروان جان کاملاً بستگی دارد به نوع مسائل و مشکلات و شخصی که\nاین مسائل و مشکلات برایش پیش آمده است.\nهمه ما در برابر مسائل و چالشهای بزرگ اوایلش کمی مایوس می شویم\nو این مایوس شدن کاملاً بستگی به قدرت رشد شخصی\nما دارد اگر شخصی باشیم که قبلاً روی خودمان و شخصیت مان به خوبی کار کرده ایم\nهیچ مسئله و چالشی ولو خیلی بزرگ\nهم نمی تواند ما را خیلی ناراحت و مایوس کند\nجیم ران می گوید از خداوند نخواه که به تو مشکلات کمتر بدهد\nاز او بخواه که به تو قدرت بیشتری دهد.\nبرای قدرتمند شدن خودمان از نظر شخصیتی باید مرتب مطالعه کنیم،\nکتابهای رشد شخصی بخوانیم و در دوره های\nآمورشی شرکت کنیم.\nموفق و قدرتمند باشید….


کمتر کودک سیاه پوست واکسن آنفلوانزا دریافت می کند ، نگرانی کارکنان CDC – دست چینِ خبر\nاما میزان واکسیناسیون آنفلوانزا برای کودکان سیاه پوست در حال کاهش است و این نگرانی را افزایش می دهد که ممکن است سیاه پوستان آمریکایی از این عکس ها منحرف شوند.\nمقامات CDC می گویند تاکنون آنفولانزا کم است.\nمطالعه ای که در اوایل ماه نوامبر انجام شد ، نشان داد که 49 درصد بزرگسالان در ایالات متحده واکسینه شده اند ، در حالی که 44 درصد واکسن آنفولانزا را در همان زمان در سال 2019 دریافت کرده بودند. اما همان مطالعه نشان داد که بیش از یک سوم بزرگسالان قصد ابتلا به آنفولانزا در این فصل را ندارند.\nگزارش CDC همان روزی منتشر شد که مطالعه ای توسط مرکز تحقیقات روابط عمومی آسوشیتدپرس-NORC نشان داد که تنها حدود نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده گفتند که واکسن ویروس کرونا می خورند. مشخص شده است که سفیدپوستان دو برابر سیاه پوستان گفته اند که واکسینه می شوند.\nمطالعه CDC دیگر نشان داد که 48 درصد کودکان در ایالات متحده در اواخر ماه نوامبر همانند سال گذشته علیه آنفلوانزا واکسینه شده اند. میزان واکسیناسیون سفیدپوستان و اسپانیایی ها تغییر چندانی نکرده است. اما این میزان برای کودکان سیاه پوست از 33 درصد در ماه نوامبر قبلی به 33 درصد رسید.\nکوپپاکا ، یک دستیار مدیر در بخش خدمات ایمن سازی CDC ، گفت که دلیل آن روشن نیست ، اما بر لزوم همکاری متخصصان بهداشت با جوامع رنگارنگ و اعتماد بیشتر به فعالیت های واکسیناسیون تأکید کرد.


Xiaomi است در مورد انتشار یک آی فون جدید SE 2 رقیب ؟\nXiaomi راه اندازی خواهد شد یک سری از “اکوسیستم محصولات” در آن زنده رویداد فردا. می تواند ما نیز در یک یا دو ؟\nاین شرکت در جریان زندگی آغاز می شود در 8 صبح ET – که 1pm BST در اینجا در بریتانیا. شما می توانید لحن در در YouTube, Facebook و یا توییتر. همزمان رویداد خواهد شد در نظر گرفتن جایی برای آلمانی زبان مخاطبان است.\nما در حال انتظار برای دیدن Mi Band 5 و Mi TV Stick اما Xiaomi نیز اشاره از یک محصول است که مجموعه ای به نظر می رسد.\nمرتبط با: بهترین گوشی های اندروید سال 2020 – 16 بهترین گوشی های در حال اجرا اندروید امروز\nاستیون بای این شرکت جهانی محصول, مدیر, پاسخ به یک پست در Facebook بیان کرد که وجود دارد خواهد بود یک “مرموز تعجب” در این رویداد است.\nوجود دارد برخی از پیشنهاد که تعجب محصول خواهد بود هیجان انگیز جدید از گوشی های هوشمند Xiaomi.\nاین رویداد لوگو تصویر بالا می دهد یک یا دو سرنخ برای تم ها خواهد شد که لمس در طول این رویداد. از جمله سرگرمی جریان (یک تلویزیون است که در تصویر) و یک دوربین گوشی آرایه.\nتصویر دوربین آرایه منجر به حدس و گمان است که Xiaomi در مورد پرده یک گوشی جدید با high-end دوربین قابلیت های.\nیک نشت در ماه مارس پیشنهاد کرد که یک بار کامل از جدید Xiaomi گوشی در حال راه آینده ما در Q3 سال 2020 (از طریق GizChina). این معلوم نیست که تلفن را برای پرده برداری از فردا, اما آن را احتمالا می تواند اواسط رنجر به همراهی اخیر رونمایی از Xiaomi Mi 10 نرم افزار.\nMi 10 نرم افزار همراه با یک برچسب قیمت سنگین در اطراف £1000 تا همه جدید در اواسط محدوده خواهر گوشی می تواند جذاب علاوه بر این به Xiaomi محدوده.\nما خواهد بود خوشحالم اگر این گوشی جدید بود Xiaomi Mi 10 SE است که در تست در حالی که با توجه به برخی از شایعات. Mi 9 SE بزرگ بود ارائه, با قیمت جذاب و مقدار زیادی از ویژگی های. آن را در حال حاضر امتیاز به عنوان بهترین آندروید تلفن تحت £350. ما منتقد گفت:\n“Xiaomi Mi 9 SE یک pocketable شیشه ای و فلزی گوشی که احساس می کند و به نظر می رسد مانند یک گل سرسبد و با وجود یک RRP £349 آن را می توان برداشت تا برای زیر 300 £اگر شما در اطراف مغازه. این گوشی دارای یک 19.5:9, 5.97-اینچ صفحه نمایش است که ورزش Full HD با وضوح تا آن را واضح تر از این مقدار گرانتر آیفون XR.”\nما به امید یک گوشی جدید است که تساوی مشابه جذاب سازش بین قیمت و امکانات با توجه به این که این برچسب قیمت بر روی Xiaomi Mi 10 نرم افزار آن را غیر قابل دسترس برای بسیاری از می تواند طرفداران و به خصوص در حال حاضر که اپل پا به مقرون به صرفه در بازار بار دیگر با آی فون SE 2.


0 تا 100 معرفی افتر افکت [ After Effects] + کاربرد و قابلیت ها - کارو تک\n0 تا 100 معرفی افتر افکت [ After Effects] + کاربرد و قابلیت ها\nافتر افکت به‌عنوان یکی از عمیق‌ترین و بهترین ابزارهای انیمیشن‌سازی جهان شناخته می‌شود؛ ابزاری که در ساخت بسیاری از انیمیشن‌ها، تیزرهای تبلیغاتی و ویدیوهای مشهور جهانی از آن استفاده شده است. در این مطلب به معرفی افتر افکت، معرفی نرم افزار افتر افکت و کاربردهای افتر افکت می‌پردازیم و به سؤالاتی همچون After Effects چیست و برنامه افتر افکت چیست پاسخ می‌دهیم. با کارو تک همراه باشید.\n1 After Effects چیست؟ | برنامه افتر افکت چیست؟ | معرفی افتر افکت\n2 معرفی افتر افکت: تاریخچه\n3 انیمیشن‌های کلاسیک در مقابل Motion Graphics\n4 معرفی افتر افکت: کاربردهای افتر افکت\n5 تفاوت Adobe Premiere با After Effects چیست؟\nAfter Effects چیست؟ | برنامه افتر افکت چیست؟ | معرفی افتر افکت\nAdobe After Effects یک نرم‌افزار انیمیشن‌سازی 2.5 بعدی است که برای انیمیشن، جلوه‌های بصری و ترکیب تصاویر متحرک مورد استفاده قرار می‌گیرد. افتر افکت در زمینه‌های فیلم‌سازی، برنامه‌های تلویزیونی و ویدیوهای وب استفاده می‌شود. این نرم‌افزار در مرحله پس از تولید کاربرد دارد و صد‌ها افکت مختلف را شامل می‌شود که می‌توان از آن‌ها برای دست‌کاری تصاویر استفاده کرد. به دیگر سخن، می‌توانیم بگوییم که After Effects به شما این امکان را می‌دهد تا لایه‌های ویدیوها و تصاویر را با هم ترکیب کنید. مقاله “پریمیر چیست ” را مطالعه کنید.\nافتر افکت به‌عنوان یک ابزار همه‌کاره شناخته می‌شود و پروژه‌های ساخته شده با آن، در همه جا قابل مشاهده است. از افتر افکت در ساخت سریال The Walking Dead یا فیلم‌هایی همچون Star Trek: Into the Darkness Titles و Enders Game استفاده شده است.\nمعرفی افتر افکت: تاریخچه\nمعرفی نرم افزار افتر افکت را با تاریخچه آن آغاز می‌کنیم. افتر افکت در سال 1993 توسعه یافت و از آن زمان تاکنون چندین بار دست‌به‌دست شده و با تغییراتی مواجه شده است. توسعه‌دهندگان اصلی این نرم‌افزار، شرکت Company of Science and Art (CoSA) بوده‌اند که دو نسخه از این نرم‌افزار را با عملکردهای مختلف ایجاد کردند؛ دو نسخه‌ای که امکان ترکیب ویژگی‌های یک لایه را به‌کاربران می‌داد. اولین نسخه از افتر افکت فقط در دسترس رایانه‌های مکینتاش اپل بود.\nاین برنامه در سال 1994 توسط شرکت Aldus خریداری شد و تنها پس از یک سال، ویژگی‌های جدید و شگفت‌انگیزی همچون Multi-machine Rendering و Motion Blur به آن اضافه شد. در پایان سال‌های 1994، Adobe وارد شد و فناوری آن را به‌دست آورد و همچنان تا به‌امروز، افتر افکت را تحت مالکیت خود دارد.\nادوبی پس از دریافت حق مالکیت افتر افکت، از ان زمان تا به امروز 50 نسخه مختلف را در بازار منشتر کرده که هر کدام از ویژگی‌ها و عملکردهای جدیدی برخوردار بودند. برخی از نسخه‌ها از ویژگی‌های بیشتری برخوردار هستند اما مجموع تمامی پیشرفت‌ها و توسعه‌های افتر افکت نشان می‌دهد که Adobe توانسته نرم‌افزاری فوق‌العاده ایجاد کند. در واقع، در سال 2019، این برنامه برند جایزه اسکار برای دستاوردهای علمی و فنی شد و این مهر تأییدی بر یکپارچه و قدرتمند بودن افتر افکت است.\nانیمیشن‌های کلاسیک در مقابل Motion Graphics\nوقتی صبحت از انیمیشن می‌شود، ممکن است تفاوت بین طراحی‌های متحرک و انیماتورهای سنتی برای بسیاری مبهم باشد. اگرچه این دو صنعت در چند زمینه با هم مخفوط شده و با یکدیگر همپوشانی دارند، اما از نظر شیوه کاری متفاوت‌اند.\nطراحی فریم به فریم با استفاده از یک مدیوم فیزیکی یا ایجاد Cel انیمیشن در برنامه‌هایی مانند Adobe Animate به عنوان هنر سنتی انیمیشن درنظر گرفته می‌شود. وقتی به انیمیشن سنتی فکر می‌کنید، ممکن است برخی از فیلم‌های اصلی دیزنی مانند علاءالدین و شیرشاه را تصور کنید. این‌ها در واقع نمونه‌هایی عالی از انیمیشن سنتی هستند.\nادوب افتر افکت روشی متفاوت برای خلق حرکت پیش می‌گیرد. انیمیشن‌های موشن گرافیک با دستکاری برداری و هنرهای تصادفی به خلق و روایت یک داستان می‌پردازند. شما می‌توانید رسانه‌های فیزیکی خود را نیز به شکل عکس یا یک ویدیو ضبط شده با آن ادغام کنید.\nافتر افکت از انواع ابزارها، کدنویسی و ورودی‌های کاربر برای دستکاری رسانه مورد استفاده در پروژه استفاده می‌کند. برای تغییر تصاویر و فیلم‌های خود می‌توانید آن‌ها را حرکت دهید، پیچش ایجاد کنید، مقیاس بندی کنید یا حتی بچرخانید.\nمعرفی افتر افکت: کاربردهای افتر افکت\nبا جابه‌جایی و تغییر لایه‌ها می‌توانید آثار هنری را زنده کنید. افتر افکت ابزارهای دیجیتالی ارائه می‌دهد که به‌شما در دستکاری و ویرایش ویژگی‌های مختلف کمک می‌کند. روش‌های زیادی برای ایجاد انیمیشن در After Effects وجود دارد که ادغام نرم‌افزارهای شخص ثالث می‌تواند یکی از آن‌ها باشد. در مجموع، افتر اکفت ابزاری است که همواره با کاربردهایش شما را حیرت‌زده خواهد کرد. در ادامه فهرستی از انواع انیمیشن‌هایی که می‌توانید با افتر افکت خلق کنید، قرار گرفته است:\nانیمیشن‌های برداری دو بعدی (2D Vector Animation)\nانیمیشن سه‌بعدی پایه (Basic 3D Animation)\nانیمیشن‌های شخصیت‌سازی (Character Animation)\nتایپوگرافی‌های جنبشی (Kinetic Typography)\nانیمیشن‌های شبیه‌ساز UI/UX\nجلوه‌های بصری (Visual Effects)\nخارج از انیمیشن، موارد استفاده دیگری برای افتر افکت وجود دارد. جلوه‌های بصری خانه‌ای راحت درون این برنامه ایجاد کرده و سال‌ها است که مردم با استفاده از آن، جلوه‌های فراوانی به ویدیو‌ها و فیلم‌های خود اضافه کرده‌آند؛ از دود گرفته تا آتش، انفجارها و جایگزینی پس‌زمینه با استفاده از فناوری صفحه سبز از جمله وظایفی است که افتر افکت قادر به‌انجام آن است. به‌عنوان مثال، می‌توانید جلوه‌های نورپردازی اضافه کنید یا مسیرهای دود واقعاً جالبی ایجاد کنید که به‌نظر می‌رسد اشیاء در یک شهر پرواز می‌کنند.\nبا استفاده از افترافکت می‌توانید داده‌های سه‌بعدی به فضای کاری خود وارد کنید و از طریق ترکیب آن، سطح بیشتری از ظرافت را تجربه کنید. ایلوستریتور را بشناسید.\nتفاوت Adobe Premiere با After Effects چیست؟\nAdobe مجموعه‌ای از برنامه‌ها را شامل می‌شود؛ یکی از آن‌ها Adobe Premiere است. یکی از سؤالاتی که ذهن بسیاری از کاربران را به‌خود مشغول کرده، این است که پریمیر و افتر افکت چه تفاوتی دارد؟ اگر به‌دنبال ابزاری برای کات کردن ویدیو هستید، افتر افکت برنامه مناسبی نیست. Premiere Pro پر از ویژگی‌های خاصی است که به شما امکان می‌دهد تا ویدیوها را به نحو احسن تغییر دهید. همراه با ویدیو، قابلیت‌های قدرتمندی برای ویرایش صدا در این برنامه وجود دارد.\nافتر افکت در مورد افزودن جلوه‌های بصری و انیمیشن از طریق ژست‌های کلیدی و چیدمان‌های لایه است. با دسترسی به ویژگی‌های تبدیل کننده، می‌ـوانید تقریباً هرچیزی را که در مورد تصویر می‌خواهید، تغییر دهید؛ رنگ، اندازه، چرخش و مواردی از این قبیل. نه‌تنها این، بلکه می‌توانید با خلاقیت‌های خود، تعاملی را میان لایه‌های مختلف ایجاد کنید.\nشیوه و محیط کاری در افتر افکت بسیار متفاوت‌تر از Premiere است. با استفاده از Premiere Pro می‌توانید بسیاری از فیلم‌ها را مرتب کنید و با اضافه کردن آن به تایم‌لاین، محتواهای طولانی را به قطعات کوچک تقسیم کنید. یکی از کاربردهای افتر افکت، استفاده از آن در ساخت انیمیشن‌های کوتاه است که به صورت کوچک ظاهر می‌شوند و داخل ویدیو قرار می‌گیرند.\nافتر افکت در پخش و ویرایش فیلم‌های ویدیویی آن‌چنان عالی نیست و به‌عنوان ابزاری برای تغییر شیوه حرکت و ظاهر گرافیک طراحی شده است. Premiere Pro برای جابه‌جایی کلیپ‌ها در جدول زمانی، تنظیم مجدد و ویرایش صدای آن‌ها مناسب است.\nدر این مطلب به معرفی افتر افکت و کاربردهای افتر افکت پرداختتیم و در کنار معرفی نرم افزار افتر افکت، به سؤالاتی همچون برنامه افتر افکت چیست؟ (After Effects چیست؟) پاسخ دادیم. امیدواریم از خواندن این مطلب لذت برده باشید. نرم افزار ویدئو کنفرانس را بشناسید.


50 فیلم برتر اکشن در قرن 21 (بخش اول) - پروشات\n50 فیلم برتر اکشن در قرن 21 (بخش اول)\nاین مطلب قسمت اول از معرفی 50 فیلم برتر اکشن قرن میباشد. برای دیدن سایر قسمتها به مطالب زیر مراجعه کنید:\n۵۰ فیلم برتر اکشن در قرن ۲۱ (بخش دوم)\n۵۰ فیلم برتر اکشن در قرن ۲۱ (بخش سوم)\n۵۰ فیلم برتر اکشن در قرن ۲۱ (بخش چهارم)\n۵۰ فیلم برتر اکشن در قرن ۲۱ (بخش آخر)\nدر هزاره جدید فیلم‌هایی چون “جان‌سخت” با مردان عضله‌ای جای خود را به فیلم‌های متفاوتی واگذار کردند. در عرض چند سال نمای جدیدی از سینمای اکشن معرفی شد و باوجود فیلم‌هایی مانند “جیسون بورن” (Jason Bourne) قهرمان جدیدی معرفی شد.\nبا پیشروی این فیلم‌ها، حال و هوای فیلم‌های اکشن تغییر پیدا کرد و بازیگرانی مانند بروس ویلیس جای خود را به چارلز ترون، امیلی بلانت و ژانگ زی، دادند. به همین دلیل تصمیم گرفتیم که نگاهی به فیلم‌های اکشن بیندازیم و 50 فیلم برتر قرن 21 از سال 2000 را مرور کنیم. اگرچه مسیر ساخت فیلم‌های اکشن مسیر مستقیم و همواری نبوده است – تنها تعداد کمی از این فیلم‌ها توسط کارگردان‌های زن تولید شده‌اند – اما امیدواریم که در سال‌های آینده افرادی چون پتی جنکینز و اوا دوورنی این مسیر را تغییر دهند. در این لیست با ما همراه باشید و فیلم‌های موردعلاقه خود را به ما معرفی کنید.\n50. مردی در آتش (Man on Fire، 2004)\nیکی از بهترین فیلم‌های هالیوود در ژانر انتقام که خشونت و طنز را باهم ادغام کرده است. فیلم برگرفته از رمانی با همین نام بوده است که توسط ای جی کوئینل (A.J. Quinnell) و در دههٔ ۱۹۸۰ میلادی نوشته شده است. جان کریسی (دنزل واشنگتن)، مأمور سابق سیا، مأمور می‌شود که از یک دختربچه (داکوتا فانینگ) مراقبت کند. پس از دزدیده شدن این دختربچه فیلم به یک داستان خونین تبدیل می‌شود. تونی اسکات (Tony Scott) در این فیلم تصویر جهنمی مکزیک را به نمایش می‌گذارد و این تصویر را از طریق واشنگتن به ما نشان می‌دهد. کریستوفر واکن (Christopher Walken) دراین‌باره گفته است “هنر کریسی مرگ است و از این طریق شاهکار خویش را به نمایش می‌گذارد.” این جمله درباره اسکات هم صدق می‌کند.\n49. سیکاریو (Sicario، 2015)\nباوجوداینکه گفتیم ایده فیلم‌های جدید اکشن با گذشته متفاوت است، اما مانع از این نمی‌شود که بخواهیم ژانر گذشته اکشن را نادیده بگیریم. این فیلم از دنیس ویلنو (Denis Villeneuve) از همین دست است. اما این فیلم باوجود صحنه‌های پازل مانند و همراه ساختن بیننده با خود، از فیلم‌های قدیمی اکشن بحث‌برانگیزتر است. البته بخش مهمی از آن به دلیل هنر فیلم‌برداری راجر دیکنز است که با صحنه‌های نزدیک حرکات یک پرده یا ذرات خاک در پرتو نور آفتاب را در معرض توجه بیننده قرار می‌دهد. درنتیجه در برخی از ابعاد، و با توجه به نشان دادن یک چشم‌انداز جدید، می‌توان سیکاریو را به‌کلی از رده فیلم‌های اکشن مجزا دانست.\n48. جنگوی زنجیر بریده (Django Unchained، 2012)\nکوئنتین تارانتینو (Quentin Tarantino) باوجوداینکه میان کارگردان‌های هم‌نسل خود بسیار موردستایش قرارگرفته اما از جنبه کارگردانی فیلم‌های اکشن چنان‌که بایدوشاید موردتقدیر قرار نگرفته است و این فیلم یک فیلم اکشن معرکه است. جنگو و رفیق آلمانی‌اش (Christoph Waltz) در تلاش هستند تا همسر جنگو (Kerry Washington) را از شر برده‌داری که لئوناردو دی کاپریو نقش آن را ایفا می‌کند نجات دهند. اگرچه ممکن است این فیلم در برخی لحظه خسته‌کننده و طولانی باشد، اما صحنه‌های اکشن آن باعث شده‌اند که به یک فیلم لذت‌بخش تبدیل شود و از فیلم “بیل را بکش” چیزی کم نداشته باشد.\n47. مرد عنکبوتی 2 (2004، Spider-Man 2)\nشاید قسمت اول این فیلم چندان دندان‌گیر نبود، اما سام رایمی (Sam Raimi) با ساخت قسمت دوم آن یکی از بهترین فیلم‌های اکشن، البته پیش از تولید فیلم‌های موفق کریستوفر نولان، را ساخت. دلیل موفقیت این فیلم معرفی یک قهرمان جدید و همچنین ارائه صحنه‌های اکشن نفس‌گیر است. صحنه‌هایی مانند زدوخورد بر روی قطار یا صحنه‌ای که دکتر اکتاویوس به دستگاهش وصل شده و به یک هشت‌پا تبدیل می‌شود. مرد عنکبوتی به‌راحتی بر فراز شهر پرواز می‌کند و این واقعیت را به خاطرمان می‌آورد که قدرت زیاد با مسئولیت سنگین همراه است.\n46. آواتار (Avatar، 2009)\nجیمز کامرون (James Cameron) از بسیاری جهات یک نابغه و خبره دنیای سینماست، که البته شاید خیلی‌ها عمق کارهای او را درک نکنند. اما او بهترین کارگردان فیلم‌های اکشن است که تاکنون فیلم‌های چون “ترمیناتور” و “بیگانه‌ها” را تولید کرده است. آواتار یکی از بهترین فیلم‌های او در زمینه اکشن است که موضوع و داستان جدیدی را ارائه می‌دهد. یکی از بهترین صحنه‌های فیلم صحنه جنگ میان انسان‌ها و افراد بومی آن سیاره است که با هیجان هرچه‌تمام‌تر نشان داده می‌شود. این فیلم جنگ در آینده را به‌گونه‌ای نشان می‌دهد که در هیچ فیلم دیگری ندیده‌اید.\n45. جنگ مواد مخدر (Drug War، 2012)\nجانی تو (Johnnie To) کارگردان هنگ‌کنگی آن‌قدر در ساخت فیلم‌های اکشن موفق است که می‌توان ساعت‌ها درباره او صحبت کرد، اما اگر بخواهیم در یک پاراگراف درباره او صحبت کنیم باید بدانید که این فیلم نقطه مقابل فیلم “تبعید” (شماره 5) است. دو صحنه آغازی فیلم بیشتر به مکالمه درباره خیانت و وفاداری میان یک مجرم و پلیس پرداخته می‌شود. اما این صحبت‌ها بیشتر به یک رجزخوانی شبیه است زیرا درنهایت فیلم با صحنه تیراندازی میان گانگسترها و مأموران پلیس به پایان می‌رسد. این صحنه آن‌قدر با جزئیات نشان داده شده و تأثیرگذار است که احساس می‌کنید ساعت‌ها طول کشیده است.\n44. لوسی (Lucy، 2014)\nدر اوایل سال‌های 90 پس از ساخت “نیکیتا” و “لئون حرفه‌ای”، به نظر می‌رسید که لوک بسون (Luc Besson) هم یکی دیگر از کارگردان‌های اکشن خواهد بود، اما اگرچه به‌عنوان یک کارگردان موفق‌تر از تهیه‌کنندگی در سری فیلم‌های “ربوده‌شده” بود، اما مدتی دست از کار کشید و سپس در سال 2014 با فیلم لوسی به عرصه کارگردانی بازگشت. اسکارلت جوهانسون (Scarlett Johansson) نقش یک دختر معمولی را ایفا می‌کند که پس از وارد شدن مواد مخدر به بدنش به یک الهه تبدیل می‌شود. قسمت‌های آخر فیلم که صحنه‌های اکشن و نفس‌گیری را پدید می‌آورد اوج هنر کارگردانی بسون را نشان می‌دهد.\n43. مهمان (The Guest، 2014)\nیک فیلم ترسناک و اکشن که نقطه قوت آن را می‌توان علاوه بر کارگردانی آدام وینگارد (Adam Wingard)، تصویربرداری دانست که صحنه‌های اکشن و ترسناک را به‌خوبی نشان می‌دهد و بیننده را به یاد فیلم “تنها در خانه” می‌اندازد. دن استیونز (Dan Stevens) نقش یک مرد جوان جذاب را ایفا می‌کند که با خانواده‌ای آشنا می‌شود که با قبلاً با پسر آن‌ها در ارتش همکار بود، و سپس متوجه می‌شود که آن مرد یک سرباز کارکشته است که شستشوی مغزی شده است. وینگارد با بودجه متوسط به‌خوبی از پس صحنه‌های اکشن این فیلم برمی‌آید. این فیلم واقعاً مهیج و نفس‌گیر است و شما را به یاد فیلم‌های اکشن سال‌های 1980 می‌اندازد.\n42. بدون توقف (Non-Stop، 2014)\nاز میان تمامی فیلم‌های اکشن لئام نیسان این فیلم را نیز انتخاب کرده‌ایم که توسط ژاومه کویت-سرا کارگردانی شده است. این فیلم اکشن درباره دعوا و کتک‌کاری میان شخصیت‌های مختلف نیست بلکه درباره درگیری و مشکلی است که در یک هواپیما رخ می‌دهد و درگیری‌هایی که به‌خوبی و با وجود صحنه‌های نفس‌گیر، نشان داده می‌شود. بیشتر صحنه‌های فیلم حول محور لئام نیسان است، اما بااین‌وجود بازیگران مطرح دیگری نیز در این فیلم بازی می‌کنند مانند: جولین مور، اسکات مک نری، کوری استول، میشل داکری، لوپیتا نیوآنگ و نیت پارکر، که در کنار نیسان 90% کابین هواپیما را پر کرده‌اند و بیشتر داستان فیلم هم همان‌جا رخ می‌دهد.\n41. بلک هت (Blackhat، 2015)\nبلک هت یکی از بهترین فیلم‌های اکشن سال 2015 و یا شاید یکی از بهترین فیلم‌های اکشن تاریخ است. این فیلم از مایکلمان (Michael Mann) به‌جای فیلم “نماینده میامی” (Miami Vice) در این لیست قرار گرفت (فیلم‌های “وثیقه” و “دشمنان ملت” هم صحنه‌های نفس‌گیری دارند اما نمی‌توانند به‌عنوان فیلم اکشن در نظر گرفته شوند)، بااین‌وجود هردوی این فیلم‌ها فیلم‌های اکشن خوبی هستند که به‌اندازه صحنه‌های اکشن صحنه‌های عاشقانه هم نمایش می‌دهند. یک هکر باهوش به نام نیک هاتاوی (Chris Hemsworth) از زندان آزاد می‌شود، تا با همکاری با چینی‌ها یک خلاف‌کار مجازی را یافته و تحویل قانون دهد. مان با کمک موسیقی، صدا، فضا و اتمسفر فیلم یک اثر اکشن مهیج ساخته است.\nبخش های دیگر این مطلب:\n۵۰ فیلم برتر اکشن در قرن ۲۱ (بخش پنجم و آخر)\nیه فیلمی بود دوتا خواهر بودن که خلافکار بودن بعد یکیشون وقتی داره کمک میکنه اون یکی از دست پلیس فرار کنه میمیره بعد خواهر کوچیکه با پلیسه دست به یکی میکنن که اونارو پیدا کنن …کسی اسمشو میدونه؟؟\nرضا در پاسخ به ngr\nاسم اون بازیگر مبارز تایلندی رو بزن خودش میاد در ضمن فیلم تهدید سه گانه رو هم نگاه کن عالیه\nحمید در پاسخ به ngr\nاگه منظورت دو تا برادره اسمش raid است یورش\nسلام یه فیلمی بود یک گروه گیمر بودن که تو مسابقه ای برنده میشن بعد بهشون یه جایزه بازی رایانه ای میدن که اونارو به قاتل تبدیل کرد خواهشا اگه کسی اسمشو بلده به این ایدی اسمشو بفرسته@leo7879\nمحمد در پاسخ به عادل\nاسم فیلم (game)\nما هنوز اوایل قرن هستیم پسزود تصمیم نگیریم بهتره\nبهترین فیلم اکشن ایکولایزر 1و2 هستش خیلی باحاله قول میدم از دیدنش پشیمون نشین و بهترین فیلم که تاریخی Alphaهستش شک نکنید حتما برید دانلود کنید


فایل حذف گوگل اکانت هواوی WAS-L21 کاملا تست شده + آموزش حذف اف ار پی WAS-L21\nخانهمحصولاتهواویحذف Frp هواویحذف گوگل اکانت (FRP) هواوی WAS-L21\nحذف گوگل اکانت (FRP) هواوی WAS-L21\nعودت وجه در صورت عدم حذف گوگل اکانت WAS-L21\nحذف FRP WAS-L21 آخرین سکیوریتی در کمتر از چند دقیقه\nشناسه محصول: نامعلوم دسته: حذف Frp هواوی, هواوی برچسب: WAS-L21 frp, WAS-L21 frp remove, آموزش حذف FRP هواوی WAS-L21, حذف Frp WAS-L21, حذف اف ار پی WAS-L21, حذف جیمیل WAS-L21, حذف گوگل اکانت هواوی WAS-L21\nRESET FRP WAS-L21 LAST SECURITY ANDROID 9.1.0 PIE ۱۵,۰۰۰ تومان\nحذف گوگل اکانت هواوی WAS-L21 تمامی اندروید ها:\nاگر به گوشی تلفن همراه اندرویدی هواوی، حساب جیمیل تعریف شود این قفل به طور خودکار فعال می شود. حال اگر به گوشی هواوی WAS-L21 که frp در آن فعال است بطور ناگهانی فلش زده شود و یا دستگاه ریست کارخانه شود، کاربر بعد از بالا آمدن دستگاه متوجه خواهد شد که هواوی WAS-L21 بعد از مرحله انتخاب زبان نیاز به وصل شدن به وای فای دارد. بعد از وصل شدن به وای فای گوشی وارد صفحه ای می شود که از کاربر حساب جیمیل می خواهد و تا زمانیکه کاربر گوگل اکانت WAS-L21 را وارد نکرده باشد نمی تواند از گوشی مورد نظر استفاده کند.\nشرکت گوگل در آخرین آپدیت که ارایه داده است راه های bypass کردن FRP را مسدود کرده است. و کاربر نمی تواند با استفاده از ترفند های پیشین از سد این پچ امنیتی عبور کند اما شما می توانید با فایل حذف اف ار پی WAS-L21 بیت فایل به راحتی گوگل اکانت (FRP) دستگاه را حذف کنید.\nفایل حذف اف ار پی WAS-L21 (حذف گوگل اکانت WAS-L21 ) که دانلود می کنید حتما باید مطابق با مدل تجاری گوشی مورد نظر باشد.\nلازم به ذکر است که فایل حذف اف ار پی WAS-L21 بیت فایل صد در صد تست شده می باشد.\nمزایای فایل حذف اف ار پی WAS-L21 بیت فایل:\nهمراه با راهنمای حذف frp هواوی WAS-L21\nاولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “حذف گوگل اکانت (FRP) هواوی WAS-L21” لغو پاسخ


تولید بازی‌ساز تلفن هوشمند برای سایت‌های گردشگری | موسسه اطلاع رسانی سایبربان\nدبیر خبر | ۸ مهر ۱۳۹۹\nبه گزارش کارگروه بین‌الملل سایبربان؛ «WishTrip»، پلتفرم مدیریت تجربه گردشگری مستقر در اراضی اشغالی از یک بازی‌ساز جدید برای کمک آسان و با بودجه کم به جاذبه‌های گردشگری در راستای توسعه بازی‌های تعاملی برای مهمانان خبر داد.\nدر شرایطی که بسیاری از پارک‌ها، باغ وحش‌ها و سایر مقاصد قابل توجه گردشگران در سراسر جهان با کاهش محدودیت‌های ناشی از بیماری کووید-19 در حال بازگشایی دوباره هستند و صنعت گردشگری به دنبال بازیابی دوباره است، بسیاری به دنبال یافتن راه‌های جدید و ارزان برای سرگرمی مهمانان هستند. این بازی‌های جدید همچنین ابزار جدیدی برای بازاریابی خود از مقصدها و تشویق بازدیدهای مکرر فراهم می‌کنند.\nعلاوه بر تشویق مهمانان، از میزان تمایل افراد به استفاده از تلفن‌های هوشمند خود در طول روز نیز باید مطلع بود. بِزالِل لنزیسکی (Bezalel Lenzizky)، مدیرعامل WishTrip در بیانیه‌ای گفت :\n«آمار نشان می‌دهد که حدود 60 درصد مردم بیش از یک ساعت بدون تلفن هوشمند خود سپری نمی‌کنند؛ اگرچه استفاده مداوم از تلفن، به‌ویژه برای متمرکز کردن بازدیدکنندگان روی زیبایی طبیعی یک سایت ناامیدکننده است، اما توان ارائه شده از تلفن‌های هوشمند فرصتی بی‌نظیر را برای ایجاد یک تجربه مثبت، آموزشی و تعاملی برای مهمانان فراهم می‌کند.»\nبه جای پرداخت هزینه جداگانه، سازنده بازی با پلتفرم WishTrip همراه می‌شود؛ این امر یک ابزار کارآمد و آسان برای یادگیری در ساخت یک بازی تعاملی بدون هیچ گونه هزینه اضافی و محدودیت در تعداد بازی‌های ایجاد شده را فراهم می‌کند. بازی‌ها می‌توانند به زبان‌های مختلف ایجاد و متناسب با مکان تنظیم شوند.\nیکی دیگر از ابزارهای موجود در پلتفرم، راه‌حل ایمنی ویروس کرونا است که به سایت‌ها کمک می‌کند بدون محدودیت در ظرفیت بازدیدکنندگان، از مقررات ویروس کرونا پیروی کنند. این موارد شامل یک گپ درون برنامه‌ای بین مهمانان و کارکنان، ناظران ترافیک و یک اعلان فشار برای تشویق مهمانان به حفظ اقدامات فاصله اجتماعی است. در حالیکه سازنده بازی جدید قادر به سرویس‌دهی به سایت‌های سراسر جهان خواهد بود، اما سایت‌های اسرائیل باید منتظر بمانند زیرا دومین مرحله قرنطینه در اراضی اشغالی هنوز تمام نشده است.\nموضوع: # بازی‌ساز تلفن هوشمند# گردشگری# WishTrip# اسرائیل\nحضور شرکت‌های مهم در کنفرانس سایبرتک 2020\nسرمایه‌گذاری 70 میلیون دلاری در شرکت تابعه اسرائیلی\nادعای حمله سایبری به صدها سرور جهانی


گلکسی زد فولد 2 تام برون با قیمت ۳۳۰۰ دلار رونمایی شد - زومیت\nسه شنبه, ۱۱ شهریور ۹۹ ساعت ۱۹:۵۰\nسامسونگ قیمت مدل تام برون گلکسی زد فولد ۲ را ۳،۳۰۰ دلار اعلام کرد. با این قیمت، گوشی هوشمند جدید کره‌ایها صرف‌نظر از محصولات سفارشی شرکت‌هایی مثل کاویار، گران‌قیمت‌ترین گوشی هوشمند دنیا لقب می‌گیرد.\nدر سال‌های اخیر، گوشی‌های هوشمند پیشرفت‌های محسوسی به‌خود دیده‌اند و این موضوع صرفا به طراحی ظاهری خلاصه نمی‌شود. شکی نداریم که هرچه زمان بگذرد، قیمت گوشی هوشمند نیز افزایش پیدا می‌کند؛ زیرا هزینه‌های تولید بیشتر می‌شود و شرکت‌ها برای حفظ حاشیه‌ی سودشان به افزایش قیمت مجبور می‌شوند. گوشی‌های هوشمند تاشدنی فرم‌فاکتور کاملا جدیدی معرفی می‌کنند که فعلا مراحل اولیه را می‌گذارند. تاکنون، دستگاه‌های تاشدنی زیادی روانه‌ی بازار نشده‌اند؛ اما به‌لطف تلاش شرکت‌هایی مثل سامسونگ، امروزه گوشی‌های تاشدنی پیشرفت محسوسی کرده‌اند. تولید این گوشی‌ها به‌دلیل داشتن صفحه‌نمایش منعطف بسیار هزینه‌بر است و همین موضوع قیمت نهایی‌شان را افزایش می‌دهد.\nگلکسی زد فولد ۲ گوشی تاشدنی جدید سامسونگ است که ساعاتی پیش رسما رونمایی شد. مدل استاندارد این گوشی سامسونگ قیمت گرانی دارد و هرکسی نمی‌توان آن را تهیه کند؛ بااین‌حال، سامسونگ اعلام کرده است که گلکسی زد فولد ۲ تام برون (Samsung Galaxy Z Fold 2 Thom Browne)، مدلی ویژه از زد فولد ۲ را با قیمت هنگفتی روانه‌ی بازار خواهد کرد. سامسونگ قیمت نسخه‌ی ویژه‌ی گلکسی زد فولد ۲ را ۳،۳۰۰ دلار اعلام کرده است و زد فولد ۲ تام برون گران‌قیمت‌ترین گوشی هوشمند موجود در بازار است؛ البته صرف‌نظر از دستگاه‌های سفارشی تولیدشده توسط شرکت‌هایی مثل کاویار.\nقیمت گلکسی زد فولد 2 تام برون ۳،۳۰۰ دلار است\nسامسونگ در بخش دوم رویداد گلکسی آنپکد اعلام کرد که از مدتی پیش، همکاری تنگاتنگی با یکی از برندهای مد آمریکایی، یعنی تام برون را آغاز کرده است تا بتواند نسخه‌ای ویژه از گلکسی زد فولد ۲ را تولید کند. این نخستین‌باری نیست که سامسونگ با تام برون وارد همکاری می‌شود؛ زیرا پیش‌تر عرضه‌ی گوشی Galaxy Z Flip نسخه‌ی تام برون را نیز شاهد بوده‌ایم. این نسخه از زد فلیپ بسیار گران‌تر از مدل عادی است.\nسامسونگ در بیانیه‌ی مطبوعاتی مربوط به معرفی نسخه‌ی تام برون زد فولد ۲ تلاش کرده است با جمله‌بندی‌های جذاب، نظر مردم را به این دستگاه جلب کند. این نسخه از زد فولد ۲ ازلحاظ نرم‌افزاری نیز تغییراتی جزئی به‌خود دیده است؛ نظیر صفحه‌ی قفل جدید و فیلتر تصویر اختصاصی.\nسامسونگ گفته است که قصد دارد نسخه‌ی تام برون گلکسی زد فولد ۲ را به‌همراه گلکسی واچ ۳ و گلکسی بادز لایو به بازار عرضه کند؛ ولی هیچ‌یک از این دو محصول همراه‌با مدل استاندارد زد فولد ۲ دردسترس قرار نمی‌گیرند. سامسونگ ازطریق همکاری نزدیک با تام برون و تولید این گوشی ویژه به‌وضوح می‌کوشد گوشی گلکسی زد فولد ۲ را به‌عنوان محصولی لوکس جلوه دهد. سامسونگ گفته است که مدل استاندارد زد فولد ۲ را با گارانتی ویژه همراه می‌کند که براساس آن، درصورت آسیب‌دیدن تصادفی گوشی می‌توان یک بار صفحه‌نمایش را تعویض کرد. سامسونگ سرویس‌های دیگری نیز با گوشی جدیدش ارائه می‌دهد.\nGalaxy Z Fold 2 Thom Browne با گلکسی واچ 3 و گلکسی بادز لایو عرضه می‌شود\nنسخه‌ی تام برون گلکسی زد فولد ۲ از همان سخت‌افزار به‌کاررفته در مدل استاندارد بهره می‌برد. بدین‌ترتیب، این گوشی هوشمند به صفحه‌نمایش خارجی ۶٫۲ اینچ مجهز است که برخلاف مدل پیشین، حاشیه‌ی بسیار کمی دارد و جذاب به‌نظر می‌رسد.\nسامسونگ اعلام کرده است که صفحه‌نمایش اصلی گلکسی زد فولد ۲ همچون زد فلیپ از شیشه‌ی فوق‌باریک (UTG) استفاده می‌کند. شیشه‌ی فوق‌باریک بسیار مقاوم‌تر از صفحه‌نمایش پلاستیکی به‌کاررفته در نسل اول گلکسی فولد است. صفحه‌نمایش زد فولد ۲ محتوای بصری را با نرخ نوسازی ۱۲۰ هرتز به‌نمایش می‌گذارد. در این گوشی هوشمند، از تراشه‌ی اسنپدراگون ۸۶۵ پلاس کوالکام، ۲۵۶ گیگابایت حافظه ذخیره سازی، ۱۲ گیگابایت حافظه‌ی رم و باتری ۴،۵۰۰ میلی‌آمپرساعتی استفاده شده است. ناگفته نماند گلکسی زد فولد ۲ سامسونگ از فناوری شارژ بی‌سیم و شارژ معکوس و شارژ سریع و شبکه‌ی 5G پشتیبانی می‌کند.\nفرایند پیش‌فروش گلکسی زد فولد ۲ تام برون از فردا آغاز می‌شود و سامسونگ قصد دارد این گوشی هوشمند را ۲۵ سپتامبر ۲۰۲۰ (۴ مهر ۱۳۹۹) روانه‌ی بازار کند.


پولیش ناخن و نکات ریز و درشت آن برای انجام در خانه - مجله باکس ابزار\nپولیش ناخن و نکات ریز و درشت آن برای انجام در خانه\nاز مهم ترین ویژگی های پولیش و پولیشکاری می توان به زیبایی و براق سازی محصول مورد نظر اشاره کرد.\nاین روزها هم که فعالیت های آرایشی رواج چندانی میان بانوان یافته است بالطبع رسیدگی به ناخن هم طرفداران پروپاقرص خود را دارد. اما برای انجام دادن یک مانیکور ساده و لاک زدن به ظاهر آسان باید از مهارت کافی برخوردار بود. همچنین از ابزارهای مختلفی استفاده کرد که به طور کلی به بخش اعظمی از این فعالیت آرایشی که جلوه ویژه ای به دستان یک بانو می دهد پولیش ناخن گفته می شود.\nدر انجام عمل پولیشکاری باید دقت زیادی به خرج داد و حتی می توان بدون پرداخت هزینه گزاف در خانه این زیبایی را بر روی دستان خود ایجاد کرد.\nترتیب پولیش ناخن را اینجا بخوانید\nبرای انجام پولیش ناخن باید در انجام صحیح مراحل آن توجه کرد که در زیر به مراحل پولیشکاری تمیز می پردازیم.\nبسیار مهم است که قبل از آغاز پولیش ناخن، ناخن های دست را مطابق با سلیقه خود کوتاه و سوهان کنیم در این صورت به مرحله پولیش که رسیدیم ناخن ها زیباتر و صیقلی تر می شوند، همچنین میزان شکنندگی آن در برخورد با اجسام و با گیر کردن به لباس ها و لوازم کاهش می یابد.\nسوهان‌های ناخن بر اساس میزان زبری خود شناخته می‌شود و قدرت ساییدن آن‌ها طبق درجه زبری تعیین می‌شود. هرچه عدد مربوط به درجه زبری یک سوهان بیشتر باشد آن سوهان نرم‌تر است.\nشما حداقل به دو عدد سوهان مختلف با درجه زبری متفاوت نیاز دارید و این دو سوهان در کنار هم می‌توانند ظاهری زیبا و حرفه‌ای به ناخن‌های شما بدهند. ابتدا با سوهان زبرتر که درجه پایین‌تری دارد ناخن‌ها را شکل دهید و کوتاه کنید سپس با سوهانی که زبری کمتری دارد و درجه آن بیشتر است گوشه‌ها را نرم و صاف کنید.\nبه یاد داشته باشید برای برطرف کردن هرگونه برجستگی زاید در انتهای ناخن در هنگام سوهان می توان از بافر ناخن 4طرفه استفاده کرد.\nآشنایی با بافر 4 طرفه پولیش ناخن\nباید بدانید که بافر 4 طرفه دارای 4 سطح مختلف است که می توانید از سطح درشت آن برای شروع کار استفاده کرده و ناخن را شکل دهید یا از 2 سطح ریز تر برای صاف کردن و از بین بردن برجستگی های کنار ناخن استفاده کنید و سطح بسیار صاف آن را برای براق کردن ناخن به کار ببرید.\nدر مرحله دوم باید برای آنکه ناخن ها جلوه زیبایی پیدا کنند کوتیکول های ناخن را جدا کنیم البته این مرحله را به افراد غیر ماهر پیشنهاد نمی کنیم چرا که کوتیکول ها لایه محافظ از ناخن هستند و در صورتی که زیاد از حد آن را بگیریم به ناخن آسیب چدی وارد می کند.\nبه افراد مبتدی پیشنهاد می کنیم که به جای جدا کردن کوتیکوتیل ها روغن مخصوص به این کار را تهیه و استفاده کنند.\nپاکسازی ناخن ها\nدر مرحله سوم به دلیل وجود کثیفی ها از مرحله قبل که ناشی از عمل پولیشکاری است باید دست ها را به تمیز کرد تا در مرحله اصلی پولیش ناخن یا همان لاک زدن با مشکل مواجه نشویم.\nبهتر است که دست ها را به خوبی با آب و صابون بشوییم و قبل از شروع مرحله جدید با دقت خشک کنیم.\nباید علاقه مندان و طرفداران به پولیش ناخن و حوزه مانیکور و پدیکور این نکته را بدانند که میزان کیفیت لاک دردو امر زیبایی نهایی ناخن و سلامتی فرد مصرف کننده در طولانی مدت اثرگذار است.\nدر مرحله 4 باید ناخن ها را با برق ناخنی که از یک برند خوب تهیه کرده ایم 3 بار قبل از لاک زدن بزنیم و به آن فرصت دهیم تا خشک شود. استفاده از برق ناخن پیش از لاک اصلی باعث بالا رفتن ماندگاری لاک اصلی و از لکه دار شدن و زرد شدن لاک های تیره تر جلوگیری می کند.\nلاک زدن؛ مرحله هیجان انگیز پولیش ناخن\nدر مرحله 5 به قسمت اصلی کار یعنی پولیش ناخن یا لاک زدن می رسیم.\nباید برس لاک را به میزان کافی به لاک آغشته کنیم و در سه مرحله برای هر ناخن یعنی وسط، چپ و راست بر روی ناخن لاک می زنیم. لاک را باید در 2 مرحله بر روی ناخن زده و در هر مرحله باید به 3 حرکت اصلی توجه کرد.\nبعد از اتمام این مرحله اصلی باید بگذاریم ناخن ها به طور کامل خشک شوند و برای آنکه دوام بیشتری داشته باشد می توانیم از برق ناخن استفاده کنیم.\nدر مرحله آخر در صورتی که گوشت پوست کنار ناخن در روند این مراحل لاکی شد می توانیم با آغشته کردن یک قلم مویی نازک پس از خشک شدن کامل ناخن ها آن را تمیز کنیم.\nمزایای پولیش ناخن ژله ای\nپولیش ناخن ژله ای از وقوع مواردی چون لکه دار شدن، رنده شدن، خش دار شدن لاک ناخن جلوگیری می کند و بدین معناست که با خیال راحت می توانید به امور روزمره تان رسیدگی کنید بدون آنکه نگران خراب شدن لاک ناخنتان باشید.\nاگر شما فردی هستید که دانما در حالت فعالیتید باید بدانید که مانیکور ناخن ژله ای برای فعالیت های منظم روزانه مناسبت است و در برابر شستشوی مکرر دست ها هیچ اتفاقی برایش نمی افتد.\nیکی از دلایل پر طرفدار بودن پولیش ناخن ژله ای با دوام بودن آن است که اگر به درستی انجام شده باشد بین 2 تا 4 هفته با طروات و سالم باقی می ماند و در صورتی نیاز به مراجعه به آرایشگاه دارد که ناخن های شما رشد کرده و یک بخش بدون پولیش به وجود آمده باشد.\nپولیش ناخن ژله ای ایجاد ناخن های هنری زیبا را آسان می کند در حالی که در مانیکور سنتی امکان پذیر نیست.\nبه دلیل آنکه به سرعت خشک می شود زمان زیادی را از بانوان برای انجام عمل پولیش ناخن در آرایشگاه ها نمی گیرد.\nهمانطور که در این مقاله مشخص شد برای انجام پولیش ناخن عالی باید از ابزار ممتازی نیز استفاده کرد که یکی از آن ها پولیش کننده ناخن است که می توانید با مراجعه به سایت باکس ابزار این ابزار مهم در این حرفه را فراهم کنید.


حریم خصوصی - راهنما - قم فود\nقم فود با تمام احترامی که برای حریم خصوصی کاربران خود قائل است نیاز به اطلاعات اولیه ای از کاربران دارد تا بتواند آن ها از هم تفکیک کند.\nما متعهد به حفظ و نگهداری تمامی اطلاعات شخصی شما از قبیل نام ، نام خانوادگی ، آدرس ، تلفن های تماس و حساب شما هستیم . تمامی این اطلاعات به منظور استفاده های قم فود برای مواردی از قبیل تخفیف، ارسال جوایز، اطلاع رسانی و... می باشد.\nقم فود ممکن است از طریق ایمیل، SMS و یا تماس تلفنی با شما ارتباط برقرار کند لذا هرگونه تماس از سوی سایت ها، وبلاگ ها و یا برنامه های پیام رسان به هیچ عنوان رسمیت نداشته و تنها مرجع رسمی، سایت قم فود می باشد و راه های ارتباطی رسمی سایت در صفحه ارتباط با ما وجود دارد.\nسایت قم فود با رعایت استاندارد های امنیتی روز طراحی گردیده و نهایت دقت در افزایش ضریب امنیت آن به کار گرفته شده است.\nوب سایت قم فود از سرویس های مختلفی مانند گوگل آنالیتیکس برای رهگیری رفتار کاربران به هدف بهبود سایت و افزایش تجربه کاربری کاربران خود استفاده می کند. اطلاعات جمع شده توسط این سرویس ها همه بی نام بوده و صرفا رفتار هر کاربر را ذخیره می کند.\nما برخی ازخدمات خود از کوکی ها استفاده می کنیم؛ کوکی ها، فایل های کوچک داده هستند که توسط پلتفورم ما ایجاد شده و روی سیستم شما قرار می گیرند. سایت ما از cookie هایی که توسط خودمان یا اشخاص ثالث ذخیره شده اند، جهت اهداف گوناگون از جمله راه اندازی و شخصی سازی وبسایت استفاده می کند. همچنین، cookie ها ممکن است جهت پیگیری نحوه استفاده شما از سایت جهت هدف گیری تان در نمایش تبلیغات روی وبسایت های دیگر استفاده گردند.


تصاویر کالسکه عصایی DIBA\nهمسفر همیشگی شما\nکالسکه عصایی دیبا\nحتی اگر شما یک پدر و مادر خستگی ناپذیر باشید همیشه و در همه جا نمی‌توانید با یک کودک در آغوش به کارهای خود رسیدگی کنید؛ نیاز به کالسکه در طول سفر پیاده روی‌های طولانی مهمانی‌ها و هنگام خرید کاملاً محسوس است. کاسکه دیبا از سری کالسکه های عصایی می باشد. کالسکه‌های عصایی بخاطر جمع شدن آسان و کم جا بودن(پس از جمع شدن) محبوبیت زیادی به ویژه برای والدین همیشه در گردش و سفر دارد. کم جا بودن کالسکه دیبا برای والدینی که خودروهای بزرگ ندارند، اهمیت زیادی دارد.\nاین کالسکه بعد از جمع شدن فضای بسیار کمی را به خود اختصاص می دهد که این مهمترین ویژگی کالسکه عصایی دیبا می باشد. از ویژگی های دیگر آن وزن کم، سبد حمل و چرخ های گردان جلو می باشد. دسته های آن قابل تنظیم متناسب با قد والدین می باشد.\nجزییات کالسکه عصایی DIBA\nگرئون چرخ جلو دارد\nدسته رو به والدین ندارد\nدانلود دفترچه راهنمایی PDF 4.03 MB


دلایل استفاده از روش تامین مالی پروژه ای برای سرمایه گذاران - سپینود شرق\nروش تامین مالی پروژه ای، میزان واقعی وامی را که می‌توان برای پروژه گرفت را افزایش می‌دهد\nدلایل استفاده از روش تامین مالی پروژه ای برای سرمایه گذاران\nروش تامین مالی پروژه ای، میزان واقعی وامی را که می‌توان برای پروژه گرفت را افزایش می‌دهد. تامین مالی پروژه‌ای (بدون تعهد) که به وسیله شرکت پروژه انجام می شود\nوام های تامین مالی پروژه ای، معمولاً بلندمدت تر از تامین مالی شرکتی هستند. تامین مالی بلندمدت در صورتی ضروری است که هزینه سرمایه گذاری پروژه بالا بوده و نتوان در یک دوره کوتاه آن را پوشش داد.\n1- قدرت اهرمی بالا\nیکی از دلایل اصلی استفاده از تامین مالی پروژه ای این است که سرمایه گذاری در پروژه هایی مانند تولید نیرو یا راه سازی، باید به صورت بلندمدت باشد، در حالی که به طور ذاتی بازگشت سرمایه زیادی فراهم نمی کنند. خاصیت اهرمی وام باعث می شود که بازگشت سرمایه برای سرمایه گذار (IRR بالاتر) بهبود یابد.\nجدول زیر در قالب یک مثال ساده شده (با فرض درآمد در یک سال و عدم احتساب ارزش زمانی پول) تاثیر مثبت استفاده از قدرت اهرمی وام را بر بازگشت سرمایه نشان می دهد. دو حالت وام، یکی با قدرت اهرمی کم و دیگری با قدرت اهرمی زیاد برای گزینه سرمایه گذاری 1000 واحدی با درآمد 100 واحدی در این جدول نشان داده شده است. در حالت وام با قدرت اهرمی کم، 30 درصد از سرمایه گذاری با وام تامین شده است و بازگشت آورده 11 درصد است. از طرف دیگر، در حالت وام با قدرت اهرمی زیاد، 80درصد ازسرمایه گذاری با وام تامین شده است و نرخ بازگشت آورده علی رغم افزایش هزینه وام 22 درصد است.\nهمانطور که در جدول بالا مشاهده شد، تامین مالی پروژه‌ای از این اصل بهره می‌گیرد که هزینه تامین سرمایه از طریق استقراض، کمتر از هزینه فرصت آورده است، چراکه وام دهندگان حاضر به پذیرش نرخ بازگشت کمتری (به خاطر ریسک کمتر آنها) نسبت به سهامداران (آورندگان آورده) هستند.\n2- فواید مالیاتی\nعامل دیگری که می‌تواند خاصیت اهرمی وام را جذاب‌تر کند، این مطلب است که هزینه وام از درآمد کسر می‌شود و به اصطلاح Tax Deductible است، در حالی که در مورد سود صاحبان سهام این طور نیست. این امر موجب می‌گردد در حالت سرمایه‌گذاری از طریق استقراض بیشتر، سهم کمتری از درآمد پروژه بابت مالیات پرداخته شود و بنابراین موجب برتری گزینه‌های با قدرت اهرمی بیشتر می‌گردد.\n3- تامین مالی خارج از ترازنامه\nچنانچه لازم باشد سرمایه‌گذار وام گرفته و آن را به پروژه تزریق نماید، این موضوع به طور واضح در ترازنامه سرمایه‌گذار نمایان می‌شود. اما ساختار تامین مالی پروژه‌ای، می‌تواند اجازه دهد که سرمایه‌گذار، وام را در ترازنامه خود وارد نکند، البته معمولاً تنها زمانی این امکان وجود دارد که سرمایه‌گذار، سهام کمی در پروژه داشته باشد (زمانی که مالکیت پروژه به صورت مشارکت مدنی باشد). نگاه داشتن وام در خارج ترازنامه، گاهی اوقات برای موقعیت شرکت در بازارهای مالی سودمند است، ولی سهامداران وام دهندگان به شرکت، باید ریسک های فعالیت های خارج از ترازنامه ای را در نظر داشته باشند. این ریسک‌ها معمولاً در بخش ملاحظات، مربوط به صورت‌های مالی رسمی منتشر شده شرکت‌ها بیان می‌شود، حتی اگر در اعداد ترازنامه دخالت داده نشوند. بنابراین روش تامین مالی پروژه ای نباید تنها به دلیل نگاه داشتن وام در خارج از ترازنامه سرمایه‌گذار به کار گرفته شود.\n4- ظرفیت استقراض\nروش تامین مالی پروژه ای، میزان واقعی وامی را که می‌توان برای پروژه گرفت را افزایش می‌دهد. تامین مالی پروژه‌ای (بدون تعهد) که به وسیله شرکت پروژه انجام می شود، به طور معمول در مقابل خطوط اعتباری شرکت در نظر گرفته نمی شود (بنابراین از این نظر می تواند خارج از ترازنامه باشد). لذا این امر می تواند ظرفیت وام گیری کلی سرمایه گذار را افزایش داده، توانایی شرکت را برای عهده دار شدن همزمان چندین پروژه بزرگ را بالا ببرد.\n5- محدودیت ریسک\nسرمایه گذار در پروژه ای که منابع مالی آن را از طریق تامین مالی پروژه ای به دست می آورد، معمولاً تضمین برای بازپرداخت وام به وام دهنده نداده و بنابراین ریسک، تنها به ریسک مربوط به آورده سهامداران محدود می شود.\n6- تسهیم ریسک/ مشارکت های مدنی\nممکن است پروژه ای برای یک سرمایه گذار بسیار سنگین بوده و بنابراین ترجیح داده شود که دیگران نیز وارد شده و ریسک در قالب مشارکت مدنی تقسیم شود. این کار باعث می شود که ریسک ها بین سرمایه گذاران توزیع شود. و نیز به دلیل این که هیچ تعهدی برای بازگشت سرمایه ی وارد شده به پروژه توسط تامین کنندگان آورده وجود ندارد، میزان ریسک هریک از سرمایه گذاران محدودا می شود.\n7- تامین مالی بلندمدت\nمراحل بهره گیری از این روش:\n1- توسعه پروژه (در بخش دولتی)\n• تعیین استراتژی های کلان مانند شیوه تامین مالی\n• امکان سنجی مقدماتی\n• تعیین مدیر پروژه و سازمان دهی لازم\n• اخذ مجوزات دولتی لازم\n2- آماده سازی مدارک مناقصه (توسط دولت)\n• تدوین فرآیند انجام کار\n• تعیین معیارهای صلاحیت مناقصه گران\n• تدوین توافقنامه پروژه\n• تهیه مدارک مناقصه\n3- تهیه پیشنهاد توسط سرمایه‌گذاران\n• سازماندهی کنسرسیوم / ساختار شرکت سرمایه‌گذار در پروژه\n• بررسی امکان سنجی پروژه\n• بررسی زمینه‌های همکاری ممکن\n• ارائه پیشنهاد\n4- انتخاب (گزینش)\n• انجام مذاکرات لازم\n• واگذاری پروژه\n5- فراهم سازی چارچوب اجرایی مورد نیاز\n• سازماندهی شرکت پروژه\n• تامین منابع مالی از طریق آورده\n• قراردادهای وام\n• برنامه ریزی تامین مالی پروژه\n• تهیه مدارک و اسناد مربوطه\n• قرارداد احداث\n• قرارداد خرید خدمات\n• قرارداد خرید حداقل مقدار محصول پروژه به قیمت توافقی\n• توافقنامه بهره برداری و نگهداری\n• احداث تاسیسات و نصب تجهیزات\n• انتقال تکنولوژی و ایجاد قابلیت های جدید\n• بهره برداری و نگهداری تاسیسات (طول مدت زمان قراردادی)\n• انتقال تکنولوژی و ایجاد قابلیت‌های جدید\n• فرایند انتقال تاسیسات به دولت در پایان قرارداد\nمنبع: جزوه تامین مالی پروژه ها\nمدرس: دکتر داوود جمالی -1394\nتامین مالی تامین مالی پروژه ای\nخصایص روش تامین مالی پروژه ای\nابزارهای تامین مالی (Financial ...


اسکوتر شیائومی Pro 2 دارای چه ویژگی هایی کاربرپسندی است ؟ - باتری بازار\nمعرفی اسکوتر شیائومی Pro 2\nاسکوترها از محبوبترین وسایل نقلیه در اطراف ما هستند و برند شیائومی در تولید آنها بسیار خوش درخشیده است. اسکوتر شیائومی Pro 2 ، پرفروشترین اسکوتر جهان و تکاملی از نسخه اصلی است که امروز قصد معرفی آن را داریم. پسوند Pro به این معنی است که این اسکوتر دارای موتوری قدرتمندتر و ظرفیت باتری بیشتری نسبت به Mi Electric Scooter است. همچنین صفحه نمایش آن اطلاعات بیشتری را نمایش میدهد. البته وزنی بیش از 14 کیلوگرم دارد که به اندازه یک دوچرخه برقی سبک است.\nاصول اولیه اسکوتر شیائومی Pro 2\nشیائومی پرو 2، یک اسکوتر برقی تاشو است که توسط غول فناوری چینی یعنی شرکت شیائومی (Xiaomi) طراحی و سپس توسط Ninebot تولید شده است. همانند مدل قبلی، Pro 2 دارای طراحی ساده و تاشو، برد 45 کیلومتر (28 مایل) و حداکثر سرعت 25 کیلومتر در ساعت (16 مایل در ساعت) است. این وسیله نقلیه همچنین دارای کروز کنترل، چراغهای جلو و عقب، ترمزهای E-ABS، اپلیکیشن تلفن (اپلیکیشن Mi Home) و لاستیکهای پنوماتیک است. البته اسکوتر Pro 2 در واقع همان M365 Pro است که فقط پایه بزرگتری از M365 دارد تا فضای لازم برای تعبیه شدن باتری بزرگتر را میسر سازد.\nهمچنین ارتفاع فرمان به دلیل سیستم تاشو تقریبا قابل تنظیم نیست. سیستم تاشو در یک جعبه سفارشی سفید یا سیاه (با وزن 19 کیلوگرم) قرار داشته و به مقدار کمی مونتاژ نیاز دارد، زیرا شما باید فرمان را در آن قرار دهید و در چهار جا پیچ کنید تا در جای خود ثابت شود (به این ترتیب از حمل و نقل یک جعبه بزرگ ناجور جلوگیری می شود). همچنین یک لاستیک یدکی نیز در این جعبه تعبیه شده است.\nطراحی اسکوتر شیائومی Pro 2\nباتری اسکوتر در پایه قرار داشته و قاب آن از جنس آلومینیوم ساخته شده است. باتری قدرتمند بوده و مکانیزم تاشو به معنای آن است که در عرض چند ثانیه تا شده و سپس باز شود (البته خود شیائومی ادعا میکند که ظرف سه ثانیه میتواند باز و بسته شود). این باتری، مستحکم بوده و تقریبا کم هزینه است (چون مشتری هزینه فیبر کربن را پرداخت نمیکند) و علاوه بر آن وزنی در حدود 14.2 کیلوگرم دارد. به زبان ساده، بین نوع اسکوتر و وزن آن رابطه مستقیمی وجود دارد.\nیکی از تفاوتهای این مدل با مدل قبلی، جدا از رفلکتورهای زرد در مدل EU / UK، این است که سیمهای خارجی در مدل Pro 2 مرتبتر و منظم تر شده اند. با اینکه کمی عجیب به نظر میرسد که هنوز هم نیاز به سیم های خارجی وجود دارد، اما خوب است که تا حدی به این مسئله پرداخته شده است. می توان گفت که صفحه نمایشگر اسکوتر شیائومی Pro 2 با مدل M365 Pro تفاوت چندانی ندارد. برای مثال این نمایشگر نیز اندازه سرعت، میزان باتری و حالت رانندگی که میتواند یکی از 3 مورد استاندارد، عابر پیاده یا اسپرت باشد را نشان میدهد.\nحالت عابر پیاده، سرعت شما را به حدود 5 کیلومتر در ساعت (یعنی سرعت پیادهروی) محدود می کند. بنابراین احتمالا شما میتوانید در پیاده روها نیز رانندگی نمایید، که البته در بعضی مکان ها غیرقانونی است. حالت اسپرت، سرعت شما را به 25 کیلومتر در ساعت میرساند. به این ترتیب برای رسیدن به حداکثر سرعت، اسکوتر می بایست در حالت اسپرت باشد. حالت استاندارد نیز سرعتی تا 20 کیلومتر بر ساعت دارد.\nدکمه اکسلریتور (گاز) در سمت راست فرمان قرار دارد، در حالیکه یک ترمز دوچرخه مانند و زنگ در سمت چپ آن وجود دارد. یک چراغ LED بسیار قدرتمند برای راندن اسکوتر در شب، در قسمت جلوی دسته تعبیه شده است. برخی شکایت کرده اند که این چراغ در Xiaomis زیادی روشن است، اما برخی با این عقیده مخالف هستند. همانند مدل M365 Pro، اسکوتر Pro 2 با داشتن یک رینگ قرمز بر روی چرخ جلوی خود، از دیگر اسکوترهای شیائومی با قدرت کمتر، متمایز می شود. از طرفی اسکوتر مدل Pro 2 از M365 Pro بوسیله رفلکتورهای زرد، متمایز می شود.\nمشخصات اسکوتر شیائومی pro 2\nسایز باز شده این اسکوتر 113 x 43 x 118 سانتی متر بوده و ابعاد تا شده آن 113 x 43 x 49 سانتیمتر است. این اسکوتر دارای داشبورد چند منظوره و باتری لیتیومی با قدرت بالا است که توان حفظ شارژ تا 8 یا 9 ساعت را دارد. وزن دقیق این مدل 14.2 کیلوگرم است و از دیگر ویژگیهای آن می توان به خروجی 300 watts (600W max)، دامنه 45 کیلومتر معادل 25 مایل و حداکثر سرعت 25 کیلومتر بر ساعت (16 mph) اشاره نمود. نسل پنجم باتری هوشمند BMS که در این اسکوتر به کار رفته است، مصرف باتری را کنترل می نماید.\nحداکثر زاویه کلایمبینگ اسکوتر pro 2 حدودا 20 % است و با اینکه کمک فنر ندارد اما رانندگی رضایت بخشی را فراهم می آورد. لاستیک ها بادشده، ترمز جلو از نوع دیسک E-ABS (احیا کننده) و ترمز عقب مکانیکی است. این دستگاه ضد آب بوده و با اینکه نور محیطی اضافی ندارد اما قدرت چراغ جلو 1.1 وات و رضایتبخش است.\nباتری اسکوتر شیائومی Pro 2\nباتری اسکوتر مدل Pro 2، ظرفیت و قدرت مشابهی با باتری M365 Pro دارد و میتواند حداکثر سرعت 25 کیلومتر در ساعت (15.5 مایل در ساعت) و برد 45 کیلومتر (28 مایل) را حفظ نماید. با اینکه دامنه تعیین شده کاملا دقیق است اما بر حسب تجربه میگوییم که سرعت حداکثر معمولا چندان مناسب نیست.\nبه گفته شرکت شیائومی، باتری این مدل بسیار بیشتر بهبود یافته است، بدان معنا که امکان شارژ سریعتر (8 ساعت) و بطور کلی افزایش طول عمر آن فراهم شده است. شایان ذکر است که با کاهش سطح انرژی باتری به زیر 5٪، طبیعتا عملکرد اسکوتر نیز کاهش مییابد، پس لازم است نسبت به افزایش شارژ آن زودتر اقدام نمایید.\nرانندگی با اسکوتر شیائومی Pro 2\nرده سنی مناسب برای استفاده از این اسکوتر، از 16 تا 50 سال است. همانند مدل M365 Pro، Pro 2 نیز کاملا متعادل و بالانس بوده و کنترل آن نیز آسان است (به شرطی که چرخشی محکم انجام ندهید). این مدل به دلیل داشتن لاستیک های پنوماتیک در جاده‌های شنی، ماسهای و حتی خاکی نیز قابل استفاده است.\nاگر عادت به اسکوترسواری و امثال آنها ندارید، قطعا اولین باری که با هر اسکوتر الکترونیکی رانندگی می کنید کمی اعصاب خردکن خواهد بود (پس در یادگیری آن صبور بوده، در مکانهای شلوغ و در حضور کودکان این کار را نکنید و حتما نکات ایمنی را رعایت نمایید). خوشبختانه این اسکوتر با مرکز ثقل کم، امکان شتابگیری و ترمزگیری را آسانتر و موثرتر کرده است.\nبرخی افراد مشکلی که با راندن اسکوتر مدل M365 داشتند این بود که زمانیکه دسته فرمان را به سمت راست میچرخاندند، فشاری به دکمه گاز وارد میشد، به این معنا که وقتی گاز رها هم میشد ممکن بود بصورت اتوماتیک عمل نکند. اما این مشکل در مدل پرو 2 تقریبا وجود ندارد.\nتجهیزات فنی اسکوتر شیائومی\nقطر لاستیکهای اسکوتر شیائومی pro 2، 8.5 اینچ بوده و بادی هستند. در واقع سازندگان بر این باورند که لاستیکهای پر از هوا باعث نرمتر شدن رانندگی آن میشوند. با این حال این قضیه به شرایط دیگری نیز بستگی دارد، یعنی هنگامی که سطح زمین کاملا هموار باشد، سواری اسکوتر نیز روان خواهد بود. بطور کلی سواری با اسکوترهای Xiaomi و Segway، تا زمانی که از چاله های بزرگ رد نشوید و یک موقعیت مسطح را انتخاب کنید، مشکلی ایجا نمی کند. اما عبور از سنگ فرشهای آجدار بزرگ، کمی میتواند ریسک داشته باشد.\nسیستم ترمز جلو و عقبی اسکوتر به این ترتیب است که، دیسک ترمز در چرخ عقب با قدرت بیشتری ترمز می نماید، در حالیکه چرخ جلو به سیستم ترمز ضد قفل E-ABS مجهز است و وقتی هم که ترمز می گیرید، چراغ عقب که قرمز رنگ است بطور اتوماتیک روشن می‌شود. در نتیجه با این تمهیدات شما میتوانید با خیال راحت از رانندگی خود لذت ببرید. مورد بعدی این است که قسمت پایینی اسکوترها در اثر عبور از جاده به پیاده رو و برعکس، دچار ساییدگی میشوند. بنابراین در این مواقع ترجیحا بطور کامل آنها را بلند کنید. دیگر اینکه شما میتوانید با استفاده از قفلهای کابلی 23 سانتیمتری Halfords و 115 سانتیمتری، از اسکوتر خود حفاظت نمایید.\nبا تمام خصوصیاتی که برای مدل اسکوتر شیائومی Pro 2 برشمردیم، تفاوت چندانی بین آن و مدل Pro قبلی وجود ندارد. هر چند از ضعفهای آن نیز میتوان به سنگین بودن و فقدان چرخهای 10 اینچی اشاره نمود، اما ویژگیهای خوبی مانند افزایش طول عمر باتری، قیمت مناسب، قدرتمندی، کیفیت خوب و برد طولانی، باعث شده است تا مدل Pro 2 در سطح جهان بسیار محبوب واقع شده و عنوان پرفروش ترین اسکوتر را داشته باشد. همیشه توصیه می کنیم هنگام سوارشدن بر اسکوتر برقی از کلاه ایمنی استفاده کنید. به نظر میرسد بیشتر صدمات اسکوتر زمانی اتفاق میافتد که راننده با گودال یا دست اندازی روبرو می شود که کنترل اسکوتر از دست خارج می شود.\nهمانطور که میدانید از آگوست سال 2020، سوار شدن بر اسکوترهای برقی خصوصی در جاده های عمومی بعضی کشورها دیگر قانونی نیست، لذا اگر در کشور شما نیز اینگونه است این نکته را رعایت کنید. اگر شما نیز اسکوتر شیائومی pro 2 را تهیه نموده اید، لطفا ما را از دیگر ویژگیهای خوبی که می پسندید آگاه نمایید.


بایرن بی خیال خرید نهایی کوتینیو شد - برترین ها | خبر فارسی\nپنجشنبه ۱۵ خردادساعت ۱۹:۵۸ به وقت تهران مصادف با Jun 2020 4\nبرترین ها ۱۳۹۹/۰۳/۰۳ - ۰۹:۳۰\nخبرگزاری ایسنا: رئیس اجرایی باشگاه بایرن مونیخ رسما اعلام کرد که این باشگاه به دنبال خرید نهایی کوتینیو از بارسلونا نیست. فیلیپ کوتینیو بعد از روزهای تلخی که در بارسلونا داشت تصمیم به جدایی از این تیم گرفت ... ... ادامه خبر\nخبرگزاری برنا ۱۳۹۹/۰۳/۰۴ - ۰۸:۵۷ + ۱۰ سایت دیگر\nتاریخ مسابقات به باشگاه سپاهان اعلام نشده است\n، برگزار می کنیم. وی با بیان اینکه همه بازیکنان ایرانی تیم از امروز در تمرینات حضور خواهند داشت گفت: مربیان و بازیکنان خارجی هم برای بازگشت مشکلی ندارند و باشگاه در تلاش است تا زمینه های لازم برای بازگشت آن ها فراهم شود، اما به خاطر قوانین کشورشان ممکن است با تاخیر به اردو اضافه شوند.\n. در مورد اولی پای پاری سن ژرمن هم به دعوای نقل وانتقالاتی باز شده و باشگاه پاریسی که بازیکنانش در بازی برگشت لیگ قهرمانان هالند و شادی بعد از گل او در بازی رفت را مسخره کرده بودند، حالا به این بازیکن علاقه مند شده است. کاوانی در انتهای فصل رفتنی است و ایکاردی هم ممکن است به خاطر قیمتی که دارد قراردادش دائمی نشود. اینتر غیررسمی با ویدال، راکیتیچ و چند بازیکن دیگر صحبت کرده. خامس با اورتون و اتلتیکو ...\n. با این حال پل کلمنت، سرمربی تیم فوتبال بروخه روی کاوه رضایی حسابی باز نکرده است و به سران این تیم اعلام کرده به او نیازی ندارد. به همین خاطر قرار است رضایی فصل بعد هم به صورت قرضی در یک تیم بلژیکی توپ بزند و این تیم احتمالا آنتورپ است. باشگاه آنتورپ مذاکرات اولیه خود را با بروخه برای جذب قرضی کاوه رضایی شروع کرده است و امیدوار است بتواند در فصل جدید او را به خدمت ...\nدنبال داشته است. بسیاری از بازیکنان از شرایط فعلی و شنیدن شایعات آزرده خاطرند و این خبر به گوش سران باشگاه نیز رسیده است. آخرین آنها کلمنت لنگله مدافع فرانسوی بارسا بود که در مصاحبه با رادیو مونته کارلو گفت: کسی خبر از آینده ندارد اما امیدوارم فصل بعد هم در بارسا بمانم. این البته به بازار نقل و انتقالات هم بستگی دارد. در دوران خاصی قرار داریم و کسی از این قضیه معاف نیست با این ...\nفرتاک نیوز ۱۳۹۹/۰۳/۰۳ - ۲۲:۱۵ + ۴ سایت دیگر\nآنتوان گریزمان در دور جدید تمرینات بارسلونا آماده نشان داده است و باشگاه نیز قصدی برای فروش او ندارد. در هفته های اخیر تیم های چون پاری سن ژرمن و نیوکاسل برای خرید او وارد عمل شده اند و فرضیه معاوضه او با نیمار مطرح شده است، اما بارسلونا قصد ندارد تنها بعد از یک سال خرید 120 میلیون یورویی اش را به فروش برساند و بدین ترتیب آنتوان گریزمان حداقل برای یک فصل دیگر و حتی با ورود مهاجمان جدیدی مانند نیمار یا لائوتارو مارتینز در نوکمپ ماندگار است. ...\nدروازه بان سوم بارسا محسوب می شود و 11 بار توانسته در فهرست 18 نفره تیم هم قرار بگیرد. وضعیت او برای فصل بعد نامشخص است و اخباری در مورد جدایی او به گوش می رسد. دیگر گزینه، آرنائو تناس 18 ساله است. گلر اول تیم جوانان اسپانیا و بارسلونا که در یورو زیر 19 ساله های سال گذشته بسیار خوش درخشید. بارسا همچنین روی لازار کارویچ هم حساب باز کرده است. دروازه بان مونته نگرویی که از فصل 18-2017 برای تیم دوم بارسا بازی می کند و در ماه های اخیر دچار مصدومیت سنگینی شده است. قرارداد او رو به اتمام است و سران باشگاه باید در مورد تمدید با او به جمع بندی برسند. ...\nمحسوب می شود و تلاش می کند تا بتواند با این تیم قهرمانی در اسکودتو را یک بار دیگر تکرار کند و حتی در لیگ قهرمانان اروپا اقبالی برای قهرمانی داشته باشد. اما واضح است که وی تمایل زیادی برای پیوستن به بارسلونا دارد و با توجه به رضایت باشگاه ایتالیایی، دور از انتظار نیست که فصل آینده یک بازیکن بوسنیایی را در لباس آبی و اناری ببینیم. کد خبر 425013 ...\nقرارداد معاوضه بین سیتی و یوونتوس راهی منچستر شد تا دانیلو به جای او راه تورین را در پیش گیرد. البته سیتی برای خرید او مبلغ 30 میلیون یورو هم به یوونتوس پرداخت کرد. با اینحال کانسلو نتواست در طول فصل اعتماد پپ را جلب کرده و به بازیکن فیکس تبدیل شود. او تنها یازده بار در لیگ برتر به میدان رفت و گواردیولا کایل واکر را به او ترجیح می داد. موندو دپورتیوو می گوید کانسلو دو سال بعد از ترک ...\nپیشنهاد بالای 100 میلیون یورویی را از باشگاه های دیگر بابت جذب این بازیکن رد کرده بود. کولیبالی 28 ساله که در سال 2014 در ازای 7.75 میلیون یورو از خنک بلژیک به ناپولی پیوست، تا پایان ماه ژوئن 2023 تحت قرارداد این باشگاه ایتالیایی است. همچنین عملکرد خوب این مدافع سنگالی در ناپولی همراه با کسب عنوان بهترین مدافع سری A در فصل 19-2018 بوده است. کالیدو این فصل با مصدومیت های جدی مواجه شده است، به همین خاطر تنها در 21 بازی از رقابت های مختلف توانسته آبی پوشان ناپل را همراهی کند. گفته می شود باشگاه هایی همچون تاتنهام و منچسترسیتی هم وضعیت او را زیرنظر دارند. ...\nمدال ۱۳۹۹/۰۳/۰۳ - ۲۱:۲۷ + ۶ سایت دیگر\nمورینیو اول تعریف می کرد، بعد می گفت آشغال هستید!\nبه گزارش "ورزش سه"، سسک فابرگاس در سال 2014 و بعد از گذراندن سه فصل در بارسلونا دوباره به لیگ برتر بازگشت و این بار راهی رقیب آرسنال یعنی چلسی شد هافبک اسپانیایی مدعی شد مکالمه با ژوزه مورینیو او را راضی به این انتقال کرده است. سسک فابرگاس گفت: "مورینیو یک سیستم دارد اما خیلی خوب روی آن سیستم کار می کند. او بازیکنان خاصی را برای سیستم خود می خواهد. یک روز و هنگامی که من برای اولین بار ...\nمردم نیوز ۱۳۹۹/۰۳/۰۳ - ۱۳:۴۶ + ۳ سایت دیگر\nرومنیگه: بند قطعی کردن قرارداد کوتینیو را فعال نکردیم\nقرارداد کوتینیو منقضی شده است و ما آن را فعال نکرده ایم. ما قصد داریم تیم مان را برای فصل آینده برنامه ریزی کنیم و خواهیم دید که آیا فیلیپه برای فصل بعد نقشی در بایرن خواهد داشت یا خیر! فریتز کلر، رئیس اتحادیه فوتبال آلمان اخیراً اعلام کرد در تماسی که با کارل هاینتس رومنیگه، مدیر اجرایی باشگاه بایرن مونیخ داشته، در مورد لزوم تعیین سقف برای پرداخت حقوق به بازیکنان فوتبال رایزنی هایی صورت گرفته و ...\nمدال ۱۳۹۹/۰۳/۰۲ - ۱۰:۰۷ + ۴ سایت دیگر\nفصل بعد هم در بارسلونا بمانم. واضح است که این بستگی به بازار نقل و انتقالات دارد. این دوره ویژه ای برای باشگاه است اما امیدوارم که بمانم." با حضور کیکه ستین روی نیمکت بارسلونا، لنگله جایگاهش در ترکیب اصلی را از دست داد اما او احساس می کند که سال خوبی را پشت سر گذاشت:" دلایل مختلفی برای خارج از ترکیب وجود دارد. آمدن مربی جدید، خوب بازی کردن سامول اومتیتی. من هم خیلی بازی کردم. شرایط من و ...\nتعطیلی لیگ به خاطر شیوع کرونا کاهش بدهند . این تصمیم اقتصادی باشگاه برای تمام بازیکنان بارسلونا، بارسلونای بی ، تیم فوتبال بانوان، تیم جوانان و تیمهای بسکتبال، هندبال، هاکی و فوتسال نیز اجرا خواهد شد. پس از کرونا ، دنیای فوتبال متحول خواهد شد ! اولی هوینس معتقد است که بعد کرونا در سراسر دنیا، دنیای فوتبال دستخوش تغییراتی اساسی خواهد شد و در سالهای آتی خبری از خریدهای ...\nبرای جایگاهش تلاش خواهد کرد. لنگله در مصاحبه با RMC SPORT گفت: واقعا نمی دانم در آینده چه اتفاقی رخ می دهد ولی امیدوارم فصل بعد هم در بارسلونا باشم. کاملا این اتقاق وابسته به پنجره نقل و انتقالات است و امیدوارم در بارسا بمانم. با اینکه لنگله بیشتر در ترکیب اصلی بارسلونا قرار گرفته ولی او از سوی کیکه ستین، مربی جدید آبی اناری ها اخیرا به نیمکت فرستاده شده است. ساموئل اومتیتی ...\nخوبی هستیم و من در رختکن بارسا دوستهای معرکه ای دارم. از نظر فیزیکی احساس می کنم وضعم خوب خوب است، بهتر از هر وقت دیگری. در تمام دوران فوتبالی ام هیچوقت اینقدر زمان برای تمرین و آماده شدن نداشته ام". بیشتر بخوانید: گرت بیل باید پیشنهاد نیوکاسل را قبول کند رسمی؛ نتیجه تست کرونای اعضای یووه مشخص شد مدافع فرانسوی: می خواهم فصل بعد هم در بارسلونا بمانم ...\nخارج نشده بود. خوشحالم که به زمین فوتبال برگشته ام و روی چمن تمرین می کنم. شرایط خوبی دارم ولی نه در حدی که بتوانم در یک بازی 90 دقیقه ای حاضر باشم. الان توان یک نیمه بازی را هم ندارم ولی با گذشت زمان و چند هفته تمرین بیشتر، بار دیگر آماده خواهیم شد. بیشتر بخوانید: امربات: پیشنهاد ژاوی را برای السد رد کردم اینتر و رد یک پیشنهاد معاوضه دیگر برای لائوتارو مدافع فرانسوی: می خواهم فصل بعد هم در بارسلونا بمانم ...\n...> امروز تصور کردن حضور لوکا در ترکیب بارسلونا دشوار خواهد بود، اما در سال 2008 او به شدت با غول های کاتالانی در ارتباط بود. حتی مودریچ با روزنامه اسپانیایی موندو دیپورتیوو مصاحبه ای انجام داد و آنجا مدعی شد دوست دارد برای بارسا بازی کند و حتی با پیراهن این باشگاه عکس هم گرفت. با این حال مودریچ در تابستان سال 2008 دینامو زاگرب را به مقصد تاتنهام ترک کرد و سرانجام در سال 2012 به رئال مادرید پیوست. با کسب ...\nمدال ۱۳۹۹/۰۳/۰۲ - ۱۲:۱۶ + ۲ سایت دیگر\nاین تیم جدا خواهد شد و به همین خاطر آن ها قصد دارند پل پوگبا را جانشین این دو بازیکن کنند. بیشتر بخوانید: امربات: پیشنهاد ژاوی را برای السد رد کردم رسمی؛ نتیجه تست کرونای اعضای یووه مشخص شد مدافع فرانسوی: می خواهم فصل بعد هم در بارسلونا بمانم\nمدال ۱۳۹۹/۰۳/۰۲ - ۱۴:۱۶ + ۲ سایت دیگر\nقرارداد امضا می کنند باید تا پایان فصل فعلی در تیم قبلی خود کارشان را ادامه بدهند و در پایان لیگ به تمرین های پیش فصل تیم جدیدشان اضافه خواهند شد. فیفا به بازیکنانی که قراردادشان به اتمام رسیده و با باشگاه جدیدی قرارداد امضا کرده اند، اجازه بازی در باشگاه مقصد نمی دهد و باید فصل را در تیم قبلی خود تمام کنند. بیشتر بخوانید: امربات: پیشنهاد ژاوی را برای السد رد کردم اینتر و رد یک پیشنهاد معاوضه دیگر برای لائوتارو مدافع فرانسوی: می خواهم فصل بعد هم در بارسلونا بمانم ...\nشایعه پیوستن به پی اس جی گفت: خیر اصلا خبری نیست. پی اس جی کیلور ناواس و سرخیو ریکو را دارد و در ضمن با میلان قرارداد دارم. باید ببینم چه خواهد شد. بیشتر بخوانید: امربات: پیشنهاد ژاوی را برای السد رد کردم اینتر و رد یک پیشنهاد معاوضه دیگر برای لائوتارو مدافع فرانسوی: می خواهم فصل بعد هم در بارسلونا بمانم ...\n...> گریزمان در فصل جاری که منجر به تعطیلات کرونایی شد در ترکیب تیم فوتبال بارسلونا جا افتده بود و به هماهنگی لازم رسیده بود اما گفته می شود مسئولان باشگاه اسپانیای تصمیم دارند در صورت دریافت پیشنهاد خوب اجازه جدایی را به او بدهند. پاریسی ها به دنبال گریزمان گریزمان سال هاست در فوتبال اسپانیا بازی می کنند و قبل از پیوستن به بارسلونا در تیم فوتبال آتلتیکو مادرید حضور داشت و سابقه قهرمانی در جام جهانی را دارد و تیم پاریسن ژرمن هم خواهان به خدمت گرفتن اوست. انتهای پیام/ ...


هم وطنان از سفر به آبادان خودداری کنند\nمنتشر شده در شنبه, 25 بهمن 1399 21:37\nفرماندار آبادان گفت: دستورالعمل وضعیت قرمز کرونایی در این شهرستان از فردا عملیاتی می‌شود و هم وطنان از سفر به این شهرستان خودداری کنند.\nسید زین العابدین موسوی عصر امروز شنبه به وضعیت کرونایی شهرستان آبادان اشاره و تصریح کرد: دستورالعمل وضعیت قرمز در آبادان از فردا عملیاتی می‌شود و ستاد کرونا از این لحظه جلسات هماهنگی خود را در فرمانداری برگزار می‌کند.\nوی افزود: تردد ماشین‌ها از ساعت ۲۱ تا ۴ بامداد ممنوع است؛ همچنین تردد ناموجه خودروهای با پلاک غیربومی در آبادان ممنوع است و در صورت مشاهده این‌گونه خودروها، ۵۰۰ هزار تومان جریمه خواهند شد.\nفرماندار آبادان با بیان اینکه هیچ‌گونه پذیرش مسافر و مهمان را در این شهرستان نخواهیم داشت، تأکید کرد: از هم‌وطنان خواهش می‌شود که به فکر سفر به آبادان نباشند.\nموسوی با اشاره به اینکه در آبادان تنها مشاغل گروه یک اجازه فعالیت دارند، افزود: مدارس، آموزشگاه‌های فنی و حرفه‌ای، آموزشگاه‌های خصوصی و دانشگاه‌ها تعطیل می‌شوند و فعالیت آنها فقط به صورت مجازی خواهد بود.\nوی ادامه داد: همچنین فعالیت همه زمین‌های ورزشی و باشگاه‌ها و سالن‌های ورزشی، استخرها ممنوع هستند و فقط تیم‌هایی که درگیر مسابقات کشوری و استانی هستند، آن هم با نظارت ستاد مقابله با کرونا اجازه فعالیت دارند.\nفرماندار آبادان با اشاره به تعطیلی آرامستان‌ها، تصریح کرد: اجازه برگزاری مراسم عروسی و عزا که مستلزم تجمع هستند تا اطلاع ثانوی داده نخواهد شد.\nموسوی با تأکید بر اینکه این مصوبات برای همه ادارات و بخش ستادی شرکت‌ها لازم‌الاجراست و در غیر این صورت، برابر قانون برخورد خواهد شد، گفت: از همه دستگاه‌های حاکمیت، دولتی، عمومی، خصوصی درخواست می‌شود که با تمام توان دستورالعمل وضعیت قرمز را اجرا کنند.\nرئیس ستاد مقابله با کرونای شهرستان آبادان اشاره کرد: از مردم شهرستان آبادان خواهش می‌شود با تمام توان با ما همکاری داشته باشند تا این وضعیت کنترل شود.


ثبت نام آزمون دستیاری دندانپزشکی 1400 | سامانه ثبت نام آزمون دستیاری | ایران تحصیل\nخانه » ثبت نام در آزمون دکتری » ثبت نام آزمون دستیاری دندانپزشکی 1400\nثبت نام آزمون دستیاری دندانپزشکی 1400 آغاز شد. داوطلبان متقاضی شرکت در آزمون دستیاری دندانپزشکی می‌توانند با استفاده از سامانه ثبت نام آزمون دستیاری در زمان مقرر نسبت به ثبت نام اقدام نمایند. ثبت نام مطابق با سنوات گذشته به صورت اینترنتی صورت خواهد پذیرفت. ارائه مدارک به صورت هم‌زمان و به صورت فایل اسکن شده در زمان ثبت نام امکان‌پذیر می‌باشد.\nکلیه داوطلبان گرامی می‌توانند جهت ثبت نام آزمون دستیاری دندانپزشکی از دهه اول اسفندماه به مدت ده روز ، نسبت به ارسال مدرک و همچنین ثبت نام خود اقدام نمایند. داوطلبانی می‌توانند در این آزمون ثبت نام و پذیرفته شوند، که واجد شرایط ثبت نام باشند. در ادامه به ذکر شرایط شرکت در آزمون دستیاری دندانپزشکی خواهیم پرداخت. توصیه همیشگی ما به داوطلبان عزیز این است که ثبت نام خود را به روزهای پایانی موکل نکنید.\nدر ادامه مطلب به ذکر موارد مورد نیاز جهت اطلاع دقیق در رابطه با ثبت نام آزمون دستیاری دندانپزشکی و اعلام نتایج آزمون دستیاری خواهیم پرداخت. برای استفاده از سامانه ثبت نام آزمون دستیاری دندانپزشکی ایران تحصیل می‌توانید با به راحتی تنها با استفاده از شماره تلفن‌های 9099075307 (تماس از سراسر کشور) و 9099075307 (تماس از استان تهران) از ساعات 8 صبح الی 1 شب حتی ایام تعطیل تماس حاصل نمایید.\nجهت اطلاع از ثبت نام آزمون دستیاری دندانپزشکی و ورود به سامانه ثبت نام آزمون دستیاری ، استفاده از سامانه ثبت نام ایران تحصیل از سراسر کشور با شماره های زیر تماس بگیرید.\n2 سهمیه های ثبت نام آزمون دستیاری دندانپزشکی\n2.1 راهنمای سامانه ثبت نام آزمون دستیاری\n3 زمان ثبت نام آزمون دستیاری 1400\nبرای ثبت نام آزمون دستیاری دندانپزشکی کلیه متقاضیان عزیز باید از شرایط عمومی و اختصاصی برخوردار باشند. شرایط اختصاصی که در ادامه برای شما ارائه خواهیم نمود برای کلیه داوطلبان لازم می باشد.\nداشتن مدرک دکترای عمومی دندانپزشکی ، یا فارغ التحصیل شدن افراد حداکثر تا تاریخ 97/6/31 برای شرکت کنندگاه در ثبت نام آزمون دستیاری دندانپزشکی الزامی می باشد.\nآن دسته از فارغ التحصیلان رشته دندانپزشکی عمومی که مشمول طرح نیروی انسانی می باشند لازم است به هنگام ثبت نام آزمون دستیاری دندانپزشکی گواهی وضعیت طرح نیروی انسانی را ارائه نمایند.\nارائه گواهی معافیت یا پایان خدمات موضوع قانون خدمت پزشکان و پیراپزشکان (طرح نیروی انسانی) به هنگام ثبت نام الزامی می باشد.\nمشمولان قانون خدمات پزشکان و گیراپزشکان در صورتی که خدمات مشمول موضوع قانون مذکور را حداکثر 3 ماه بعد از تاریخ فراغت از تحصیل و در مناطقی با ضریب محرومیت چهار پنجم و محروم تر شروع کرده و در صورت قبولی در آزمون، خدمت مشمول تا زمان شروع دوره دستیاری تداوم یابد.\nارائه ی گواهی نشان دهنده ی پایان خدمات موضوع خدمت پزشکان و پیراپزشکان (طرح نیروی انسانی) حداکثر تا تاریخ 1397/6/31 که به تائید معاونت های توسعه ، بهداشتی، درمان یا آموزش دانشگاه علوم پزشکی مربوط رسیده باشد. این افراد در صورت قبولی ،موظف به ارائه ی گواهی پایان طرح هستند و در غیر این صورت ، قبولی آنان کان لم یکن تلقی خواهد شد.\nداوطلبان توجه داشته باشند که گواهی مربوط به وضعیت طرح نیروی انسانی که توسط شبکه ی بهداشت و درمان یا سازمان نظام پزشکی صادر شده باشد، پذیرفته نمی شود.\nثبت نام آزمون دستیاری در اسفند ماه به صورت الکترونیک صورت خواهد پذیرفت.\nسهمیه های ثبت نام آزمون دستیاری دندانپزشکی\nسهمیه های ثبت نام آزمون\nبه هنگام ثبت نام آزمون دستیاری دندانپزشکی کلیه داوطلبان عزیز می توانند هر یک از سه سهمیه در نظر گرفته شده را انتخاب نمایند. انواع سهمیه هایی که در دفترچه است ممکن می باشد را می توان شامل : سهمیه ی آزاد ، سهمیه ی رزمندگان ، سهمیه ی بومی تقسیم نمود که واجدین شرایط به هنگام ثبت نام باید سهمیه مورد نظر را انتخاب نمایند.\nسهمیه های مازاد : سهمیه مازاد بر اساس آئین نامه ی اجزائی «تسهیل ادامه ی تحصیل دانشجویان ممتاز و استعداد درخشان به مقاطع بالاتر » (10% مازاد بر ظرفیت کل). سهمیه ی کادر نیروهای مسلح (2/5 درصد مازاد بر ظرفیت کل) .\nسهمیه ی آزاد : اگر داوطلبی مشمول سهمیه های رزمندگان، بومی، مازاد نیروهای مسلح و مازاد استعداد درخشان نباشد، مشمول سهمیه ی آزاد محسوب خواهد شد.\nنکات مهم : داوطلبانی که از سهمیه های رزمندگان ، بومی و استعداد درخشان استفاده می کنند، ابتدا به صورت آزاد پذیرش می شوند (به استناد تبصره 2 بند ج شیوه اجرائی آزمون این راهنما) . در صورت عدم احراز حد نصاب نمره توسط داوطلبان سهمیه های بومی و رزمندگان ، ظرفیت مربوط به سهمیه ی آزاد تعلق خواهد گرفت.\nجهت اطلاع از منابع آزمون دستیاری دندانپزشکی روی عبارت کلیک کنید .\nراهنمای سامانه ثبت نام آزمون دستیاری\nسامانه ثبت نام آزمون دستیاری\nجهت ثبت نام آزمون دستیاری پزشکی ، کلیه داوطلبان عزیز می توانند در زمان مقرر ، با ورود به سامانه ثبت نام نسبت به ثبت نام اقدام نمایند. دفترچه ثبت نام در اسفند ماه در زمان مقرر برای کلیه داوطلبان در سایت قرار داده خواهد شد. با توجه به جابه جایی که در روز برگزاری آزمون در سال های اخیر شاهد بوده ایم، لازم است از زمان دقیق این آزمون اطلاع یابید.\nمیران تاثیر سهمیه ها در تمامی زیر گروه های مختلف در نظر گرفته شده است ، بنابراین به هنگام ثبت نام آزمون دستیاری دندانپزشکی و آزمون لیسانس به دندانپزشکی از این میزان تاثیر سهمیه ها آگاه شوید. با توجه به شلوغی خطوط توصیه می نماییم که ثبت نام را به روزهای پایانی موکول ننمایید. خرید کارت اعتباری برای تمامی داوطلبان به هنگام ثبت نام لازم و ضروری می باشد.\nداوطلبان گرامی لازم است کلیه مدارک خود را در سامانه ثبت نام آزمون دستیاری ارائه نمایند. در صورت عدم ارسال یا نقص مدارک مربوط به سهمیه در بازه ی ثبت نام ، سهمیه مورد درخواست برای داوطلبان لحاظ نخواهد گردید. داوطلبان عزیز توجه داشته باشند که پس از اتمام زمان ثبت نام سامانه مورد نظر در دسترس نخواهد بود.\nزمان ثبت نام آزمون دستیاری 1400\nدر سال های مختلف با توجه به جابه جایی که در زمان ثبت نام آزمون دستیاری دندانپزشکی شاهد بوده ایم، باید داوطلبان عزیز توجه داشته باشند که امکان ثبت نام در اسفند ماه برای آن دسته از داوطلبانی که واجد شرایط عمومی و اختصاصی می باشند، امکان پذیر می باشند. ایران تحصیل سامانه ثبت نام آزمون دستیاری را جهت سهولت کار تمامی داوطلبان عزیز راه اندازی نموده است.\nآن دسته از داوطلبان عزیزی که مایل به ثبت نام می باشند، لازم است ابتدا به صورت دقیق دفترچه ثبت نام را مطالعه نمایند و پس از آن ، نسبت مدارک خود را در سامانه ثبت نام آزمون دستیاری به صورت فایل اسکن شده ضمیمه نمایند. هر گونه مغایرت اطلاعات وارد شده با مدارک حقیقی داوطلبان برابر با قوانین نخواهد بود و داوطلب به عنوان متخلف شناخته خواهد شد.\nداوطلبان گرامی می توانند برای اطلاع دقیق از رتبه قبولی دندانپزشکی دانشگاه آزاد و رتبه قبولی دندانپزشکی پردیس بین الملل با متخصصین و مشاورین ما تماس حاصل نمایند. متخصصین ما می توانند با توجه به تخصص خود ،تمامی موارد مورد نیاز برای داوطلبان عزیز خدمات لازم را ارائه نمایند. مشاورین ما همه روزه و در هر ساعت از شبانه روز که مایل باشید، آماده ارائه خدمات به شما عزیزان خواهند بود.\nجهت اطلاع از نحوه ثبت نام آزمون و هر سوالی در رابطه با ورود به سامانه ثبت نام آزمون دستیاری ، استفاده از سامانه ثبت نام ایران تحصیل از سراسر کشور با شماره های زیر تماس بگیرید.\nبرگزاری آزمون دستیاری دندانپزشکی 1400 در چه تاریخی است؟\nبرگزاری آزمون دستیاری دندانپزشکی 1400 احتمالا اواخر مرداد ماه برگزار گردد.\nشرایط شرکت در آزمون دستیاری دندانپزشکی 1400 چیست؟\nبرای شرکت در آزمون باید از شرایطی دارا باشید که داخل مقاله شرح داده شده است.\nتاثیر سهمیه در مقاله توضیح داده شده است.\nسوالات مصاحبه دکتری یکی از مراحلی است که کلیه داوطلبین تحصیل در دوره دکتری برای پذیرفته شدن باید بگذراند، مراحلی که داوطلبین آزمون دکتری باید طی کنند اعم از شرکت در آزمون کتبی و پس از آن قبولی مصاحبه دکتری...


لیفت غبغب زیر نظر بهترین پزشکان متخصص | روما کلینیک\nلیفت غبغب زیر نظر بهترین پزشکان متخصص\nیکی از مشکلاتی که زیبایی چهره انسان را به شدت متاثر می کند، افتادگی پوست در زیر چانه است. معمولا این مسئله در سنین بالا برای انسان رخ می دهد. زیرا پوست حالت الاستیک و کششی خود را از دست داده و دیگر نمی تواند محکم بماند. برای برطرف کردن این مشکل، لیفت غبغب بهترین روش است.\nبرخی از افراد ممکن است به صورت ارثی با مشکل افتادگی پوست در زیر چانه درگیر باشند. به همین دلیل همیشه به دنبال روش های جراحی مناسبی هستند تا این مشکل را از چهره خود رفع نمایند. با وجود تمام عواقبی که روش های جراحی لیفت غبغب برای برطرف کردن این مشکل دارد، اما افراد زیادی به سراغ انجام این نوع جراحی می روند.\nبسیاری از مردم تصور می کنند که یکی از نشانه های خاص پیری، افتادگی غبغب است. می توانیم بگوییم این مسئله در کنار چین و چروک هایی که در صورت و اطراف چشم ایجاد می شود، می تواند دلیلی برای پیری انسان باشد. زیرا برخی از انسان ها با افزایش سن درگیر افتادگی پوست زیر چانه خود می شوند. می توان با انجام جراحی لیفت غبغب به راحتی این مشکل را برطرف نموده و زیبایی را به چهره خود باز گرداند.\nبهترین روش درمانی افتادگی پوست زیر چانه چیست؟\nبرای این که این مشکل را برطرف نماییم، می توانیم به سراغ روش های زیادی رویم. یکی از این روش ها، لیفت غبغب با نخ است. که در واقع یک روش غیر تهاجمی می باشد. در این روش از نخ های استفاده می شود که قابلیت جذب دارند و با بدن انسان سازگار می باشند.\nنخ هایی که برای بخیه استفاده می شوند را می توان برای لیفت غبغب نیز مورد استفاده قرار داد. در بهترین کلینیک زیبایی تهران از این روش کم تهاجم برای برطرف کردن ایرادات زیبایی و پوست استفاده می کنند. این نخ ها با سوزن های مخصوص و کوچکی در زیر پوست قرار گرفته، و منجر می شود که در ناحیه افتاده و شل پوست کشش ایجاد شود.\nپس از آن کلاژن های پوست تحریک شده و حالت کششی پوست مجددا بازیابی می شود و حالت افتادگی آن نیز برطرف می گردد. در روش درمان افتادگی پوست با نخ، نیازی به بیهوشی عمومی نخواهد بود. بیمار نیز بعد از لیفت غبغب می تواند در طی یک دوره کوتاه ریکاوری، بهبودی کامل خود را حاصل نماید.\nدر روش لیفت غبغب با نخ از تیغ برای جراحی استفاده نمی شود. به همین دلیل نیز بهبود بیمار زمان طولانی نخواهد برد. سوزن هایی که برای این روش استفاده میشوند، برش های ریزی را در پوست ایجاد می کنند. که پس از مدت کوتاهی به راحتی برطرف می شوند.\nجراحی از بین بردن غبغب\nمهمترین مزایایی که می توانیم برای لیفت غبغب بیان کنیم\nبدون شک هر جراحی زیبایی، با خود مزایای خاص به همراه دارد. از جمله مهمترین مزایایی که می توانیم برای لیفت پوست زیر چانه بیان کنیم، عبارتند از:\nبالا بودن نتایج جراحی پس از کسب نتیجه لیفت غبغب\nهموار شدن چین و چروک های صورت و اطراف لب، با از بین بردن پوست های اضافی زیر چانه\nدرمان کننده باند های عمودی در دور گردن\nکشیدن بافت ها و ماهیچه های زیر پوست گردن\nاز بین بردن چربی های اضافی، چین و چروک و پوست اضافی در صورت\nبهبود یافتن ظاهر گردن و چانه بعد از لیفت غبغب\nافرادی که به کلینیک زیبایی مراجعه می کنند و اقدام به برطرف کردن پوست های اضافی زیر چانه خود می نمایند، بهتر است این نکته را به خاطر داشته باشند که حتما زیر نظر پزشک متخصص جراحی شوند. تا از بروز عوارض خطرناک و حساس در چهره خود جلوگیری نمایند.\nجدید ترین روش از بین بردن غبغب کدام است؟\nیکی از جدیدترین و موثرترین روش هایی که می تواند غبغب را بدون نیاز به جراحی درمان کند، هایفوتراپی است. این روش لیفت غبغب در زمانی کوتاه بهبود یافته و نتیجه مناسبی با خود به همراه دارد. در روش هایفوتراپی در واقع با عبور پرتوهای مافوق صوت، می توان به بالا کشیده شدن پوست صورت کمک شایانی نمود.\nهایفو به هیچ عنوان به لایه های عمیق پوست آسیب نرسانده، و پس از متلاشی کردن چربی های زیر پوستی، باعث سفت شدن و منقبض شدن پوست می شوند. این روش لیفت غبغب را می توانیم ساده ترین، موثرترین و بهترین روش درمانی به شمار آوریم.\nهایفوتراپی علاوه بر آن که غبغب را از بین می برد، به پوست کمک می کند که اقدام به کلاژن سازی کند. که در نهایت نیز پوست جوانی را برای بیمار به بار می اورد. کافیست در یک جلسه به مدت ۳۰ تا ۹۰ دقیقه هایفوتراپی شوید، تا به راحتی شاهد از بین رفتن غبغب خود باشید. بدون اینکه نیاز به استراحت بعد از آن داشته باشید.\nزیبایی چهره با لیفت\nمراقبت های پیش از لیفت غبغب\nمعمولا تمام کلینیک ها پیش از عمل، جلسه مشاوره ای برای بیمار در نظر می گیرند. تا در این جلسه در خصوص مراقبت های قبل و بعد از لیفت غبغب برای آنها صحبت کنند. پس از آن نیز پزشک اطلاعات لازم را در خصوص این روش درمانی برای آنها بازگو می کند.\nلازم است فرد متقاضی جراحی زیبایی، قبل از عمل توسط بیمار معاینه شود. هم وضعیت فیزیکی و هم روانی بیمار باید بررسی گردد. می توان در این جلسه هزینه جراحی را نیز تعیین نمود. پس از آن اقدام به لیفت غبغب نمود. حتما به خاطر داشته باشید که یک هفته قبل از لیفت، از مصرف هر گونه دارویی که رقیق کننده خون است خودداری نمایید.\nپس از عمل لیفت غبغب نیز به مدت یک هفته از مصرف این داروها خودداری شود. زیرا مصرف آنها می تواند منجر به افزایش خونریزی در حین عمل و بعد از عمل گردد. دوران نقاهت این عمل زیبایی در هر فردی متفاوت است. اما به طور کلی می توان پس از یک هفته شاهد سرعت روند بهبود بیمار بود.\nبعد از لیفت غبغب محل مورد نظر پانسمان می شود و باید این پانسمان به مدت ۲ روز بر روی صورت باقی بماند. بخیه ها نیز یک هفته بعد از جراحی کشیده می شوند. می توان در طی یک هفته شاهد کاهش کبودی ها و ورم در محل درمان بود.\nلیفت و برطرف کردن پوست اضافی زیر چانه\nآیا میتوان با انجام تمرینات ورزشی خاص مشکل غبغب را رفع نمود؟\nبسیاری از افراد بر این باور هستند که می توانند به جای مراجعه به کلینیک زیبایی در تهران، با انجام تمرینات ورزشی به میزان قابل توجهی مشکل غبغب خود را حل کنند. اما متاسفانه هیچ ورزش خاصی وجود ندارد که بیمار را از شر این مشکل افتادگی پوست زیر چانه خلاص کند.\nتنها روش درمان این مسئله، لیفت غبغب است. که باید در کلینیک های معتبر و زیر نظر پزشکان متخصص انجام شود. در صورتی که انجام تمرینات ورزشی نمی تواند به از بین رفتن چربی های اضافی صورت کمک کند، پس لیفت، راهکاری ایده آل و عالی برای برطرف کردن چربی های اضافی خواهد بود.\nبا انجام لیفت غبغب می توان در کوتاه ترین زمان ممکن زیبایی را به چهره خود بازگرداند. این روش ساده درمانی، زمان زیادی را در بر نداشته و در صورتی که پزشک از تخصص و مهارت بالایی برای انجام آن برخوردار باشد، می توان نتیجه مناسبی را نیز به دست آورد.\nاگر به دنبال دستیابی به چهره ای زیبا هستید، این روش درمانی را در نظر قرار دهید. با عمل لیفت غبغب تمام مشکلات چهره و زیر گردن برطرف می شود و زیبایی به چهره انسان باز می گردد.


تاریخچه وب سایت - تاثیر وب سایت در اطلاع رسانی، بازاریابی، تبلیغات و در آمدزایی\nاولین سایت در سال 1991 طراحی شده است. در ابتدا سایتهای وب با کُدهای «HTML>» نوشته می‌شدند. با پیشرفت وب ، زبان HTML ، پیچیده تر و انعطاف پذیرتر شد. ابزاری مانند جدول برای نمایش نمودارهای داده‌ای و چیدمان های پنهان در صفحه‌های وب قرار گرفتند. با پیدایش صفحه‌های الگوی وب یا «CSS»، از جدول دیگر برای چیدمان پنهانی در طراحی سایت شیراز استفاده نمی شود.\nتاریخچه وب سایت شیراز - تاثیر وب سایت در اطلاع رسانی، بازاریابی، تبلیغات و در آمدزایی (وب سایت اطلاع رسانی و فروشگاهی شیراز)\nاولین سایت در سال 1991 طراحی شده است. در ابتدا سایتهای وب با کُدهای «HTML>» نوشته می‌شدند. با پیشرفت وب ، زبان HTML ، پیچیده تر و انعطاف پذیرتر شد. ابزاری مانند جدول برای نمایش نمودارهای داده‌ای و چیدمان های پنهان در صفحه‌های وب قرار گرفتند. با پیدایش صفحه‌های الگوی وب یا «CSS»، از جدول دیگر برای چیدمان پنهانی در طراحی وب سایت شیرازاستفاده نمی شود.\nبه مروررر زمان و با گسترش بیشتر فنآوری های یکپارچهسازی داده‌ها (Database)، و همچنین پیشرفت و گسترش زبان های برنامهنویسی مانند CGI, PHP, ASP.NET, ASP, JSP و ColdFusion، ساختار سایت های وب را باز هم تغییر داده و آنرا پیشرفته تر کرده اند.\nهمچنین با آمدن برنامه های گرافیکی متحرک مانند فلش (Flash)، و استفاده آنها در طراحی سایت ها، طراحی سایت (شیراز) و ظاهر وب بیشتر از پیش تغییر کرد و توانمندی های تازه در اختیار طراحان وب (شیراز) قرار گرفته شد.\nتاثیر سایت در اطلاع رسانی: (سایت اطلاع رسانی شیراز)\nداشتن یک سایت مانند داشتن یک کاتالوگ است اما با مزایای بیشتر. یک کاتالوگ می تواند شامل تصاویر و متون باشد اما در یک سایت می توان از تصاویر، متون، فیلم و صوت و یا انیمیشن نیز استفاده کرد. بنابر این امکان اطلاع رسانی جامع با محتوایی جذاب تر را می دهد. همچنین هزینه یک سایت به مراتب کمتر و مقرون به صرفه تر از یک کاتالوگ است. زیرا برای طراحی، چاپ و انتشار هر نسخه از کاتالوگ نیاز به هزینه است اما برای یک سایت فقط کافیست هزینه ای بسیار پایین برای طراحی و نگهداری آن پرداخت شود و بعد از آن در طول سایت هزاران و یا میلیونها کاربر می توانند بارها و بارها از آن بازدید کنند.\nتاثیر سایت در بازاریابی: (سایت فروش و بازاریابی سایت فروشگاهی در شیراز)\nموتورهای جستجو بدون هزینه برای شرکت و کار شما بازاریابی می کنند بدین ترتیب که بتوانند سایت شما را پیدا کنند سپس کابری که به دنبال هر یک از خدمات و یا محصولات و یا اطلاعات ارائه شده در سایت شما باشد، این موتورها کاربر را به سایت شما هدایت می کنند.\nایجاد قابلیتهای جدید تبلیغاتی: (وب سایت تبلیغاتی شیراز. سیرن وب شیراز)\nشما با داشتن یک سایت به راحتی می توانید وارد عرصه تجارت الکترونیک شوید و امکان استفاده از قابلیت های تجارت الکترونیک برایتان به وجود می آید. از مهمترین این قابلیتها می توان به تبلیغات اینترنتی، تبلیغات در موتورهای جستجوگر، تبلیغات کلیکی و تبادل بنر و لینک اشاره کرد.\nفعالیت در خارج از مرزهای کشور خودتان:\nاگر شما سایتی داشته باشید می توانید امکان فعالیت خود را در خارج از مرزهای کشور محل سکونتتان به راحتی ایجاد نمایید و کاربران خارج از مرزهای کشورتان نیز می توانند به صورت شبانه روزی با شما و خدمات و محصولاتتان آشنا شوند و در صورت نیاز از خدمات و محصولات شما استفاده نمایند.\nتاریخچه وب سایت(شیراز)طراحی سایت(شیراز)سایت شخصی سایت فروشگاهی شیراز


پدرخواندۀ تروریست‌های عراق در بیروت بازداشت شد | دری نیوز\nمتاسفانه سیستم Rssfeed وبسایت العالم امکان نمایش متن کامل خبرها را ندارد. برای مشاهده کامل این خبر به لینک منبع مراجعه نمایید به گزارش پایگاه خبری شبکه العالم، نیروهای امنیتی لبنان عصر یکشنبه “خمیس الخنجر” برجسته ترین تاجر و بازیگر پشت پرده گروه های تروریست در عراق را که از او به عنوان “پدرخوانده” یاد می شود، در بیروت بازداشت کردند.\nبه نوشته منابع خبری، الخنجر در حال ترک لبنان به مقصد امان پایتخت اردن بود که نیروهای امنیتی لبنان وی را در فرودگاه بین المللی “رفیق الحریری” بیروت بازداشت کردند. خنجر هم اکنون در اختیار نیروهای لبنانی است.\n“پدر خوانده” که فاقد هرگونه مدرک تحصیلی است، در طول سال های پس از سقوط رژیم صدام به همکاری با گروههای مسلح در الانبار و صلاح الدین متهم بوده و برخی گزارش ها از او به عنوان عامل اطلاعاتی دستگاه جاسوسی اردن یاد می کنند.\nالخنجر از اهالی تکریت است و چند کانال تلویزیونی تاسیس کرده که در حال حاضر کانال تلویزیونی “التغییر” با گرایش های آشکار بعثی به عنوان ارگان خبری الخنجر در عراق شناخته می شود و توانسته در انتخابات پارلمانی اخیر عراق با گروه “الکرامه” مشارکت کند و یک کرسی به دست آورد.


پایگاه خبری پیارم » اشتغالزایی 10 نفر با بهره گیری از طرح های اقتصاد مقاومتی/گزارشي از فعاليت هاي گلخانه دار حاجی آبادی\nبه گزارش پیارم، شهرستان حاجی آباد از چند سال گذشته تا کنون برای تحقق اقتصاد مقاومتی گام های موثری برداشته است، آنچه در حال حاضر نیازمند کشور عزیزمان است و باید عزم ملی برای محقق شدن آن ایجاد شود، مسئله مهم اقتصاد مقاومتی است، یکی از افراد موفق و از پیشقراولان ورود به عرصه ی اقتصاد مقاومتی،محمدرضا اباذر نژاد جوان حاجی آبادی که توانسته است برای ۱۰ نفر اشتغال زایی کند.\nمحمدرضا اباذر نژاد کار آفرینی که در زمینه های تولید خیار سبز ، سبزیجات و گوجه فعالیت دارد در گفتگو با خبرنگار پیارم ، افزود: برای شروع با سرمایه ای ۲۵ میلیون با وام اقتصاد مقاومتی کار خود را در زمینه تولید خیار سبز و گوجه آغار کردم.\nاباذر نژاد گفت: سال گذشته به دلیل اینکه در آمدی نداشتیم کاهش تولید محصول داشتیم اما الحمدالله امسال با دریافت وام اقتصاد مقاومتی افزایش تولید محصول داشتیم.\nاین کار آفرین خوش ذوق در زمینه های دیگری از قبیل تولید خیار ، سبزیجات، گوجه و فلفل … مشغول به فعالیت است.\nوی ادامه داد: در حال حاضر نزدیک به ۱۸۰ متر گلخانه دارم که توانسته ام برای ۲ نفر به صورت مستقیم و ۸ نفر به صورت غیر مستقیم کار ایجاد کنم.\nاباذر نژاد بیان کرد: شروع برداشت خیار از اسفندماه سال گذشته آغاز کردم و تا نیمه دوم اردیبهشت ماه ادامه پیدا کرد که ۱۰ تن برداشت کردیم که هر کیلو خیار به ارزش ۲۵۰۰ تومان بود.\nاین کار آفرین در ادامه اضافه کرد: ۳ تن سبزی ریحان برداشت کردم که قیمت هر کیلو سبزی ریحان ۵ هزار تومان به فروش رفت و در حال حاضر فصل کاشت نشاء فلفل و بادمجان و گوجه می باشد.\nبرچسب ها : پیارم گلخانه\nلینک کوتاه :http://www.piyarom.ir/?p=62447


هر بار که به شما اجازه دسترسی به مخاطبین خود یا گوش دادن به میکروفون خود را به برنامه می دهید ، به برنامه نویسان برنامه می دهید که کارت را با استفاده از داده ها انجام دهد. برخی از آنها ممکن است آن را با یک شرکت دیگر به اشتراک بگذارند. دیگران ممکن نیست. اما آنها به طور قطع تمام نقاط داده را برای ایجاد یک پروفایل دیجیتالی جامع جمع می کنند ، بنابراین شما به احتمال زیاد روی یک تبلیغ کلیک می کنید یا زمان بیشتری را در خود برنامه می گذرانید.\nمحققان دانشگاه آکسفورد تقریباً یک میلیون برنامه را در فروشگاه Google Play در سراسر ایالات متحده و انگلیس تحلیل کردند. یافته های آنها ممکن است (یا ممکن است نباشد) شما را شگفت زده کند: بیش از 90٪ برنامه ها برای ردیابی و انتقال اطلاعات به Google تنظیم شده اند. برنامه ها همچنین داده های کاربر را با میانگین 10 شخص ثالث به اشتراک می گذارند ، در حالی که تقریباً از هر 5 برنامه داده ها را به بیش از 20 شخص توزیع می کند.\nبا وجود ادعاهای اپل بر خلاف این ، فروشگاه برنامه iOS خیلی بهتر نیست.\nجمع آوری داده های تهاجمی برای اپتیک عالی ایجاد نمی کند. اما بیایید یک قدم عقب برداریم و پویایی بزرگتر در بازی را بررسی کنیم.\n1 جمع آوری داده ها برنامه های رایگان را ممکن می کند\n2 برنامه هایی برای داشتن و مواردی که ندارید\n3 قدرت فناوری برای همه\nجمع آوری داده ها برنامه های رایگان را ممکن می کند\nتصمیم اپل برای افتتاح فروشگاه برنامه iOS برای توسعه دهندگان شخص ثالث یک کارآیی کامل بود. این علیرغم مقاومت گزارش شده استیو جابز در برابر این ایده است: نسخه های اولیه آیفون فقط با برنامه های توسعه یافته توسط اپل ارسال شده اند.\nاما جابز اشتباه بود و خوشبختانه برای اپل ، نظرات وی غالب نبودند. بین ژوئیه 2010 و دسامبر 2017 ، مصرف کنندگان بیش از 170 میلیارد برنامه بارگیری کرده اند و 130 میلیارد دلار از فروشگاه های این کشور را خرج کرده اند.\nو با پرداخت 30٪ فروش بانکی اپل ، این فرض عادلانه است که این شرکت بدون کمک جامعه توسعه جهانی چند میلیارد دلار فقیرتر باشد.\nدر این مرحله ممکن است از خود بپرسید ، اگر بسیاری از مصرف کنندگان مایل به پرداخت برنامه هایی هستند که از آنها استفاده می کنند ، پس چرا توسعه دهندگان به تاکتیکی مانند ردیابی داده ها و تبلیغات هدفمند متوسل می شوند؟ آنها در حال حاضر میلیون ها دلار از فروش فروشگاه های برنامه رنج می برند ، بنابراین چرا واکنش های مصرف کننده را ریسک می کنند و جامعه بزرگتر را متفق می کنند?\nیکی از توضیحات این است که مصرف کنندگان مایل به پرداخت هزینه برنامه هایی هستند که اکثراً در کشورهای ثروتمند زندگی می کنند. این برنامه ها تمایل دارند که از خط مشی رازداری بهتری برخوردار باشند زیرا درآمد حاصل از اشتراک ، و نه فروش داده ها است.\nاما در مورد جمعیت عظیمی که توانایی پرداخت هزینه های خدمات برنامه ای با کیفیت را ندارند ، چه می شود؟ این برنامه های رایگان هستند که به آن روی می آورند ، و آن برنامه ها نیز به نوبه خود باید با روش های دیگر درآمد کسب کنند.\nما به سرعت می خواهیم توسعه دهندگان را به دلیل تهاجم به حریم شخصی خود توصیه کنیم ، اما آیا تا به حال این ایده را در نظر گرفته ایم که در واقع آنها می توانند اینترنت را برای کسانی که به شدت به آن احتیاج دارند باز کنند.?\nبرنامه هایی برای داشتن و مواردی که ندارید\nبرای هر برنامه تناسب اندام رایگان که عادتهای ورزشی ما را ردیابی و نظارت می کند و آنها را با اشخاص ثالث به اشتراک می گذارد ، نسخه پولی وجود دارد که از ما جاسوسی نمی کند. این یک داستان مشابه با برنامه های قاعدگی ، برنامه های بهداشتی و موارد دیگر است. اکوسیستم برنامه یک انتخاب را به مصرف کنندگان ارائه داده است: به صورت پیش پرداخت پول بپردازید یا از محصولات ما به صورت رایگان لذت ببرید اما مایل به اشتراک گذاری اطلاعات هستید تا بتوانیم به نوعی درآمد کسب کنیم.\nبرای مصرف کنندگان ثروتمند ، انتخاب واضح است. آنها دو بار در مورد قرار گرفتن در خارج از فروشگاه های اپل فکر نمی کنند ، بنابراین می توانند اولین نفری باشند که آخرین مدل را بدست آورند ، و همچنین آنها را زحمت نمی دهد 10 دلار در ماه برای Spotify پرداخت کنند و بیشتر برای Audible یا اشتراک حق بیمه به تینر.\nمیلیون ها دلار در هزینه اشتراک به برنامه ها اجازه می دهد تیم های توسعه قدرتمند و محصولی با محوریت حفظ حریم خصوصی ایجاد کنند. اما آنها همچنین به رشد اینترنت که به شدت نسبت به ثروتمندان سوخته است ، دامن می زنند.\nبسیار جالب است که با اعلام اینکه مصرف کنندگان باید بخواهند در صورت تمایل به بارگیری برنامه ها ، بیش از پول خراب کنند ، نگرانی های امنیتی را از بین ببرید.\nاما این ایده می تواند پادزاهی باشد که چرا اینترنت برای اولین بار به وجود آمد: برای شکستن موانع ارتباط و دانش. اگر بخواهیم به سمت یک نسخه دیواری از اینترنت حرکت کنیم ، ما نسبت به چشم انداز بنیانگذاران اصلی آن بسیار ناکافی عمل خواهیم کرد.\nقدرت فناوری برای همه\nاین هم کار می کند ثابت شده است كه فناوری ارتباطات سیار برای كمك به فقیرترین فقیران كمك می كند. به عنوان مثال ، در کنیا ، شرکت fintech M-Pesa نزدیک به 200000 نفر را برای فرار از فقر و ترویج شمول مالی برای کسانی که حتی حساب بانکی ندارند ، کمک کرده است.\nمجمع جهانی اقتصاد معتقد است که تلفن های هوشمند می توانند به از بین بردن فقر جهانی کمک کنند زیرا به مردم کمک می کند تا به اطلاعات و ابزارهای مهم دسترسی پیدا کنند. و اگر به دنبال نمونه ای نزدیک تر به خانه هستید ، چند بار شنیده اید که افرادی می آموزند چگونه از طریق YouTube کدنویسی کنند و در نتیجه تغییر شغل را انجام دهند?\nاشتباه نکنید ، من هنوز مخالف نقض گسترده حریم خصوصی هستم ، همانطور که با رسوایی کمبریج آنالیتیکا دیدیم. بخشی از مشکل شرکتهای بزرگ فناوری است که معتقدند می توانند با هر چیزی کنار بیایند. اما پاسخ یک مخالفت جهانی در برابر ردیابی داده ها نیست.\nهمه ما برای حفظ حریم خصوصی خود ارزش قائل هستیم. اگر می خواهید آن را حفظ کنید ، یک مسدود کننده تبلیغ را نصب کنید. از VPN استفاده کنید. فقط آیفون ها و برنامه های پرداخت شده را بخرید. اما ما باید به روشهایی فکر کنیم که اینترنت را از کمک به افراد کمتر خوشبخت محدود نمی کند. برای آنها ، تجارت ممکن است کار بزرگی نباشد. اما می تواند کلید اصلی آینده مرفه باشد.\n[ware_item id=33][/ware_item] این مربوط به زمان سال است که قطعنامه های در نظر گرفته\n[ware_item id=33][/ware_item] برای خرید بیت کوین یا ارزهای رمزنگاری دیگر ، گزینه های مختلفی\n[ware_item id=33][/ware_item] IlluminiPhone: تلفن شما تمام کارهایی را که می کنید می بیند ،\n[ware_item id=33][/ware_item] پیمایش در میدان مین حریم خصوصی که امروزه اینترنت است می تواند\n[ware_item id=33][/ware_item] با حملات سایبری و هک ها ، نظارت دولت ، و داده\n[ware_item id=33][/ware_item] وقتی صحبت از حریم خصوصی شما می شود ، چیزی "آماده بودن"


نویسنده: دکتر لائورا میر\nمن همیشه این را می شنوم: «من انگیزه ای ندارم». بسیاری از مراجعین من به دلیل نداشتن انگیزه برای انجام مسئولیت های اصلی زندگی مانند پرداختن صورت حساب ها، تمیز کردن خانه، تلفن کردن، و مراقبت از سلامتی شان مراجعه می کنند.\nچه زمانی انگیزه مند می شوند؟ زمانی که در منطقه خطر قرار می گیرند. یک پرداخت به عقب افتاده به آنها انگیزه ی پرداخت صورت حساب را می دهد. زمانی که دوستان می خواهد سر بزنند یا زمانی که خانه به حدی کثیف و چندش آور است که نمی توانند آن را تحمل کنند، زمانی است که انگیزه ی تمیز کردن را پیدا می کنند. درست چند دقیقه قبل از یک پیامد منفی آنها انگیزه ی تماس گرفتن را پیدا می کنند و در زمان بیماری انگیزه ی مراقبت از سلامتی شان را پیدا می کنند.\nچیزی که واقعا در حال وقوع است این است که عادت به تاخیر انداختن به مغز ما آموزش داده که درست قبل از اتفاق، آدرنالین را افزایش دهد و ما انرژی فعالیت کردن را پیدا کنیم. آدرنالین به ما انرژی می دهد، پس ما منتظر افزایش آدرنالین می مانیم تا انگیزه پیدا کنیم.\nکارها بالاخره انجام می شوند؛ در حالی که با هزینه ی بدنی زیاد و زندگی سطح پایینی همراه می شود که می تواند منجر به افسردگی، اضطراب و فقدان لذت شود. جریان تحتانی زندگی روزمره، یک محیط منفی است. انگیزه برای انجام دادن کارها از منطقه ی خطر ترس، نگرانی و اضطراب حاصل می شود. این می تواند باعث رکود و سخت شدن زندگی شود، چرخه ی استرس به تاخیر انداختن همچنان ادامه یابد و بدن شما را در هورمون های استرس آسیب زا غرق کند.\nخبر خوب این است که می توانید جریان تحتانی زندگی را تغییر دهید. در اینجا پنج گام برای افزایش انگیزه مثبت به منظور یک زندگی سالم تر و شادتر را معرفی می کنیم:\n1- به خودتان آموزش دهید\nبدانید که همان مغزی که آدرنالی را بالا می برد و تخلیه می کند پتانسیل یکسانی برای افزایش هورمون های شادی آور مانند سروتونین، اندورفین ها و دوپامین دارد. سروتونین زمانی آزاد می شود که شما احساس مهم بودن و معنا داشتن می کنید و حس رضایت درونی دارید. اندورفین ها (مورفین درون زاد) مخدرهای طبیعی بدن برای از بین بردن استرس و افزایش لذت هستند. آنها با غذاهای خاص، روابط اجتماعی، و نور و ورزش متعادل آزاد می شوند. دوپامین به ما انگیزه ی فعالیت کردن به سمت اهداف و امیال مان را می دهد و به هنگام دستیابی به آنها به ما احساس لذت را اعطا می کند. اما برای آزادسازی دوپامین حتی در مقادیر کوچک، شما مجبورید که بعضی فعالیت ها را انجام دهید.\n2- تخلیه ی آدرنالین را متوقف سازید\nدر هفته حداقل یک صورت حساب را پرداخت کنید. این به معنای روشی زمان مندی که در آن صورت حساب ها را پرداخت می کنید نیست، بلکه به معنای خارج کردن مغزتان از منطقه ی خطر برای متوقف ساختن تخلیه ی ناگهانی آدرنالین است. هر روز ده دقیقه تمیز کنید و یک ساعت در آخر هفته به جای آنکه هجوم آدرنالین برای چهار ساعت به شما برای پاک سازی انگیزه دهد. مغز شما هیچ دلیلی برای تخلیه ی آدرنالین در لحظات آخر نخواهد داشت اگر شما اقدامات کوچکی را انجام دهید و در نتیجه با کمک به مغزتان برای آزادسازی بیشتر و پرتکرارتر دوپامین خودتان سود خواهید برد.\n3- از ادارکات تان آگاه شوید.\nبه هنگام انجام اقدامات کوچک افکارتان را به سادگی مشاهده کنید. آیا اتفاقات را وحشتناک، دردناک و خسته کننده ادراک می کنید؟ اگر این چنین است، شما رویداد را به عنوان یک منطقه خطر عاطفی ادراک می کنید و البته که به تاخیر می اندازید. مغز شما هم چنین پتانسیل تغییر افکار به سمت فعالیت های روزمره ای را دارد که حدود 80 درصد از زندگی روزمره را می سازند- مانند خوردن، دوش گرفتن، تمیز کردن، رانندگی کردن و پیاده روی\nبه سمت حقیقت تجربه ی واقعی حرکت کنید نه داستان های خلاقانه تان در مورد اینکه چقدر آن تجربه وحشتناک است. زمانی که ظرف ها را می شویید، آب گرم را احساس کنید. کف صابون را ببینید. بوی آن را استشمام کنید. یک لیوان و بشقاب بردارید. فنجان را آب بکشید. آن را تمیز کنید. آی واقعا خیلی وحشتناک است؟\nزمانی که صورت حساب ها را پرداخت می کنید، به وب سایت بانک بروید. به وضعیت خود نگاه کنید. پاکت را باز کنید، مقدار بدهی را ببینید چک لیست را بردارید. یک قلم پیدا کنید، اعداد و حروف را یادداشت کنید. پاکت نامه را مهر و موم کنید. به صندوق پستی بروید و یا چند بار انگشتان خود را به روی پرداخت آنلاین بزنید.\n5- به خاطر ادراکات جدیدتان قدردان و خوشحال باشید و بدانید که حقایق بیشتری وجود دارد.\nشما به خاطر داشتن فرزندانی که در خانه خاک بازی می کنند خوشحال هستید. شما به خاطر داشتن خانه ای برای تمیز کردن، پرداختن اجاره، و پرداخت قبض تلفنی که شما را به دوستان و خانواده تان نزدیکتر می کند خوشحال و قدردان هستید. شما به خاطر داشتن خانه ای که دوستانتان به آن سر می زنند و به خاطر داشتن دوستان تان خوشحال هستید. شما به خاطر داشتن غذایی که به خاطرش ظرفها را می شویید قدردانید.\nشما به خاطر داشتن بدنی که در آغوش می کشد و می بوسد، و می تواند حرف بزند، ببینید و کلمات تحسین برانگیز را بشنود قدردان هستید. شما به خاطر داشتن همه ی این چیزها قدردانید، و انگیزه ی مراقبت و قدردانی به خاطر داشتن آن ها را دارید.