در شروع سال تحصیلی برای فرزندانمان چه باید بکنیم؟\nسال تحصیلی که آغاز می‌شود، همه آبشارها با کودکان کلاس اولی، صدای آب را می‌کشند و بادها، صدای ابرها را با باران بخش می‌کنند. نسیم، عطر پرواز را از سطرهای مقدس کتاب‌ها، همراه با صدای کودکان سر خوش مدرسه، به آسمان هفتم می‌رساند. فرشته‌ها از پشت پنجره‌های کلاس سرک می‌کشند؛ به تماشای کودکانی که مشتاق، به درس‌های معلمی که زندگی را به آنان می‌آموزد، گوش سپرده‌اند. هوا در این فضای مقدس نفس می‌کشد تا معطر شود.\n«اول هر کاری به نام ایزد دانا...» و این، شیرین‌ترین دانه علم است که معلم در ابتدایی‌ترین لحظه مهر، در جان شاگردان جوانش می‌نهد.\nفرزندان ارزشمندترین گوهرهای والدین هستند؛ آن‌ها امیدهای فردا پدر و مادر هستند. تربیت فرزندان مهمترین وظیفه‌ای است که والدین باید انجام دهند و این کار ساده‌ای نیست. فرزندان مهمترین دارایی والدین هستند و اگر از آن‌ها به‌درستی مراقبت نشود، ممکن است تبدیل به یک بدهی شوند؛ موضوع به همین سادگی است؛ بنابراین سعی کنید آن‌ها را درست تربیت کنید و هرگز فراموش نکنید که پدر و مادر هر دو در تربیت فرزندان نقش دارند. فرزندان از والدین خود سرمشق می‌گیرند؛ سعی کنید سرمشق خوبی برای آن‌ها باشید؛ چرا که فرزندان شما همیشه با چشمان و گوشه‌ای باز متوجه شما هستند و صداقت، وفاداری، محبت، گفتار، رفتار پسندیده و ادب و نزاکت را با سرمشق گرفتن از شما می‌آموزند. سعی کنید برای فرزندان خود الگوی مناسبی باشید.\nهر کاری در ابتدا سخت و با مشکلاتی همراه است چه تجارت و صنعت باشد و چه کسبِ دانش و یا آغاز زندگی جدید. برای کودکی که می‌خواهد برای اولین مرتبه به بیرون از خانه گام بگذارد و خود را به محیط جدید مدرسه برساند، یقیناً سخت و تحمّل آن سنگین است. والدین باید به فرزند خود آزادی عمل بدهند. به این نکته توجه داشته باشند که فرزندشان به یک کتاب شبیه است؛ اگر به شما خیلی نزدیک یا خیلی دور باشد، نمی‌توانید او را بخوانید. بسیاری از والدین بیش از اندازه به فرزندان خود می‌چسبند. بگذارید فرزندان از شما فاصله بگیرند و کارهای مختلفی را انجام دهند؛ بگذارید دربارة کارهایی که می‌خواهند در زندگی‌شان انجام دهند، تصمیم بگیرند، امّا توجه داشته باشید که نگذارید این فاصله زیاد شود.\nاولین شرط عادی بودن این لحظه برای دانش آموز کلاس اولی، نوع تربیتِ خانوادگی است؛ تربیتی که در آغاز مرحلة جدید زندگی به کمک نوآموز و خواسته‌های او می‌آید. کودک سال اولی در روزهای آغاز سال تحصیلی خصوصاً اولین روز مدرسه سؤال‌های فراوانی در دل دارد که دوست دارد پاسخی قانع کننده برای هر یک از سؤالات خود داشته باشد. سؤالاتی از قبیل اینکه اصلاً چرا باید خانه را ترک کند؟ چرا باید از والدین جدا شود؟ بیرون منزل اگر با مشکل مواجه شود آن را با چه کسی در میان بگذارد؟ آیا معلم و همکلاسی‌ها او را خواهند پذیرفت و او را دوست خواهند داشت؟ آیا رفتار مدیر مدرسه همانند پدرش دوستانه و صمیمی خواهد بود؟ آیا می‌تواند معلم خود را جای مادرش بگذارد یا اینکه معلم او می‌خواهد جای مادرش باشد؟ و انبوه سؤالات فراوانی که همانند نبض کودک در ذهنش ضربه می‌زند و اگر نتواند برای هر یک از سؤالات پاسخ روشن و شفاف دریافت کند، ترس شدید و غیرمنطقی سراسر وجودش را خواهد گرفت. به فرزندان خود بیاموزید که یک برندة باادب و یک بازنده سربلند باشید. به آن‌ها بیاموزید که مسئله مهم بردن نیست؛ شرکت کردن در مسابقات هم به همان اندازه مهم است. به آن‌ها بیاموزید که شکست محدود و موقتی را بپذیرند، امّا هرگز امید بی‌انتها را از دست ندهند.\nدر این لحظات کودک نوپای حاضر در مدرسه هیچ گاه ظواهر زیبا را نمی‌نگرد؛ ظواهر زیبا هنگامی برایش جاذبه خواهند داشت که در دل به سؤالات اساسی خود پاسخ گفته باشد و اگر قانع نشود آن را در قالب دل درد، سر درد، حالت تهوع و … به گریه ختم می‌کند. گریه‌ای که هیچ‌گاه تمام نخواهد شد، مگر اینکه از آن محیط خارج شود و پا به خانه بگذارد. البته همه این موارد ممکن است برای همه بچه‌ها رخ ندهد ولی بی‌شک اولین روز مدرسه برای همه اهمیت دارد. حساسیتی که حتی در سایر پایه‌های تحصیلی می‌تواند مبنای حرکت دانش‌آموز در طول سال تحصیلی قرار گیرد. با همین دیدگاه است که کمتر کسی را می‌توان سراغ گرفت که اولین روزِ مدرسه را به خاطر نداشته باشد. ممکن است این اولین روزها در پایه‌های دیگر حتی دوران راهنمایی و دبیرستان به دلیل عادی بودن شرایط حضور در مدرسه فراموش شود، امّا کلاس اول دبستان را نمی‌توان از خاطره‌ها پاک کرد، حتی اگر ۷۰ ـ ۸۰ سال از عمر آدمی گذشته باشد.\nاین شرایط سبب شده تا کارشناسان حساب ویژه‌ای برای اولین روز مدرسه باز کنند و برای شیرین کردن خاطره دانش آموزان در این روز مدارس هم جشن شکوفه‌ها را برپا می‌سازند و با کیک و شیرینی و آب میوه از این دانش آموزان پذیرایی می‌کنند. به نظر کارشناسان، ورود به دبستان و نشستن بر نیمکت کلاس اول برای هر کودکی هیجان‌آور است، تا جایی که خاطره آن سال‌ها در ذهن انسان‌ها نقش بسته و آینده تحصیلی و حتی اجتماعی آنان را ترسیم می‌کند تا حدی که فرزندان ما از پدر، مادر، برادر، خواهر و یا اطرافیان خاطرات زیادی درباره اولین روز ورود به کلاس اول می‌شنوند که آن‌ها را نیز برای رفتن به دبستان مشتاق می‌نماید؛ زیرا این کودکان امید آتیه مملکت ما هستند.\nآغاز سال تحصیلی زمان بسیار هیجان انگیزی برای دانش آموزان و والدین آن‌هاست ولی چرا برخی از دانش‌آموزان اضطراب دارند؟ اطلاعات زیر شروع سال تحصیلی را برای شما و فرزندان دلبندتان ساده‌تر می‌نماید.\nفرزند شما بیش از 3 ماه مشغول تفریح و سرگرمی بوده است. انجام مجدد وظایف مدرسه برایش خوشایند نیست. برای پشت سر گذاشتن این مشکل کوچک لازم است تا کمی بیش از معمول در اختیارش باشید و با تمام محبتتان او را در بر گیرید.\nتوصیه‌هایی برای ورود به مدرسه بدون استرس و اضطراب\nپس از میهمانی‌های تابستانی و تا ظهر خوابیدن‌ها، فرزند شما باید دوباره به زمان جدیدی عادت کند. چند روز قبل از ورود به مدرسه، از او بخواهید که شب‌ها زودتر به رختخواب برود و صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شود. بهتر است که دیرتر از 9 شب به رختخواب نرود و نیم ساعت هم به مطالعه در رختخواب اختصاص دهد.\nچند روز قبل از ورود به مدرسه، با او در مورد مدرسه حرف بزنید. برایش توضیح دهید که به چه دلیل باید به مدرسه برود و رفتن به مدرسه چه مزایایی به همراه دارد. گفت‌وگوهایتان باید مطابق با شخصیت و سن فرزندتان باشد. مثلاً همکلاسی‌هایش را دوباره می‌بیند و با همکلاسی‌های جدید آشنا می‌شود؛ به فعالیت‌های جدیدی می‌پردازد و چیزهای جدیدی را یاد می‌گیرد.\nاو دل نگران است و زمانی که از ورود به مدرسه با او سخن می‌گویید، گریه می‌کند: «نه من نمی‌خوام مدرسه برم!». این امر طبیعی است. به او بگویید به دلیل آنکه می‌خواهد معلم و کلاسش را عوض کند، نگرانی او را درک می‌کنید و زمانی که شما نیز به سن و سال او بودید، روزهای ورود به مدرسه همین نگرانی‌ها را داشتید امّا دوست‌های زیادی پیدا کردید. به او توضیح دهید که در صورت هرگونه مشکل، برای کمک به او و مقابله با آن در کنار او خواهید بود.\nعدم استقلال در کودکان موجب استرس واقعی در آنان می‌شود. برای جلوگیری از آن به او کمک کنید تا به‌تنهایی لباس‌هایش را بپوشد و در بیاورد. برای کمک به او می‌توانید برچسب‌هایی که روی آن‌ها اسم و یا علامتی نوشته شده است را روی لباسش بدوزید تا بتواند به‌آسانی آن‌ها را تشخیص دهد. علاوه بر آن، احتمال دارد که دو کودک لباس شبیه به هم بپوشند و این امر از سردرگمی مداوم آنان جلوگیری می‌کند. باید فرزند خود را تشویق و ترغیب کنند تا احساسات و مشکلات خود را به‌طور آشکار با پدر و مادر و آموزگار در میان بگذارند و کاری کنند که از حمایت اولیا نسبت به خود اطمینان پیدا کنند.\nبرای آینده فرزندتان مهم است که این معاینه‌ها را انجام دهید، زیرا بعید نیست که به دلیل ضعف بینایی و یا شنوایی، کودک به شاگرد ضعیفی تبدیل شود. اگر نتواند به‌خوبی ببیند و یا حرف‌های معلم را به‌درستی بشنود، چگونه می‌تواند درس‌هایش را به‌خوبی یاد بگیرد؟\n6- فرزندتان را با مدرسه جدیدش آشنا کنید.\nمنتظر نخستین روز مدرسه نمانید تا مدرسه جدیدش را به او معرفی کنید. هیچ چیزی دلهره‌آورتر از مکانی نیست که هیچ شناختی از آنجا ندارد، زیرا در محیط جدید احساس سردرگمی می‌کند. برای آنکه او را با مکان جدید آشنا کنید، او را چندین بار به مدرسه ببرید و مکان‌هایی چون حیاط مدرسه، کلاس‌ها، محوطه سرپوشیده را به او نشان دهید. این عمل در روز ورود به مدرسه به او شناخت جدید و اعتماد به نفس می‌دهد. همچنین باید برنامه رفت و آمد دانش‌آموز به مدرسه و کسی که مسئول این کار است را قبلاً با او هماهنگ کرد و از او بخواهند طبق همان برنامه عمل نماید اولیا سعی کنند حتی‌الامکان این برنامه را تغییر ندهند.\nپیشنهاد ما به اولیا این است که از همین حالا با بچه‌های خود راجع به مدرسه صحبت کنند. لوازم مدرسه را با خوشحالی و دوستی برای آن‌ها تهیه کنند و کیف و کفش و دفتر و مداد را با همراهی کودک خریداری نمایند تا خریدهای مشارکتی و جمعی را تجربه کنند. کتاب‌هایی در مورد مدرسه و به‌خصوص نخستین روز مدرسه برایش تهیه کنید. بچه‌ها عاشق این هستند که با قهرمانان داستان‌های کتاب‌های آموزشی همزاد پنداری کنند. علاوه بر آن می‌فهمند بچه‌های دیگری هم هستند که روز اول مدرسه یا گریه می‌کنند و یا دل نگران هستند؛ با تمام این حرف‌ها همیشه این مسئله ختم به‌خیر می‌شود!\nداخل کیفش شیئی که به آن علاقة خاصی دارد، مثل یک اسباب بازی، عکس‌هایی که جمع‌آوری می‌کند و یا یک عروسک پارچه‌ای بیاندازید. با این عمل، به او اطمینان خاطر می‌دهید که قسمتی از محیطی که به آن عادت دارد را به همراه دارد.\nبرای آنکه نخستین روز مدرسه با عجله خود را آماده نکنید، کمی زودتر از خواب بیدار شوید. فرزندتان باید به‌راحتی از خواب بیدار شود و صبحانه خوبی بخورد. چنانچه به دلیل اضطراب اشتها نداشته باشد، به او اصرار نکنید امّا برایش تغذیه‌ای مثل ساندویچ نان و پنیر، میوه و ... آماده کنید و داخل کیف مدرسه‌اش بگذارید.\nدر صورت امکان او را تا کلاسش همراهی کنید و چنانچه نتوانید او را ببرید، احساس گناه نکنید، بلکه همه چیز را خوب برایش توضیح دهید. سعی کنید سر شب برایش وقت بگذارید تا او بتواند نخستین روز مدرسه را برایتان تعریف کند.\n11- وظیفة اولیا:\nاولیا باید در اولین روز مدرسه با خوش‌رویی با فرزند برخورد کنند، زیرا در اولین روز مدرسه به‌صورت طبیعی بسیاری از کودکان ترس و هیجانات زیادی دارند که در رفتار آن‌ها کاملاً مشهود است؛ لذا باید با تسلط بر رفتار خود این روز را برای دانش‌آموزان کلاس اول دبستان به روزی خاطره انگیز تبدیل نمایند.\n12- انتخاب دوست:\nدر این مراحل انتخاب دوست هم سن و سال که می‌خواهند در یک مدرسه یا یک کلاس درس بخوانند بسیار مفید است و خانواده‌ها می‌توانند چنین دانش‌آموزانی را از میان همسایه‌ها و فامیل شناسایی کنند و دانش‌آموزان ناسازگار با محیط مدرسه را به همراه او به مدرسه بفرستند و یا با معلم ارتباط کلامی و تلفنی داشته باشند.\n13- پس از شروع مدرسه هم لازم است:\nبه‌صورت عملی به کودک نشان دهیم که آموزش و یادگیری مطالب بسیار سرگرم‌کننده و لذت‌بخش است. البته این کار را قبل از ورود به مدرسه هم با انجام کارهای مربوط به خود در منزل، مانند بازی با وسایل اتاق خود، نگهداری از گیاهان و غیره باید تقویت کرد و از آموزش خارج از تکالیف و دستورهای معلم خودداری کرد.\n14- معلمان و مربیان خوب بدانند که:\nدر اولین لحظات ورود دانش‌آموز به محیط مدرسه، هرگاه معلم و مدیر و ناظم در ذهن او تعبیرات خاص خود را خواهد داشت که باید متناسب با روحیة دانش‌آموزان انجام شود. در اولین لحظات اگر چه در مدرسه برنامه‌های خاصی برپا می‌شود که معاون مدرسه مجری آن است، امّا دانش‌آموز در همان لحظات اول دنبال معلم خود می‌گردد و دوست دارد کسی را که نام معلم بر خود دارد ببیند و این برخورد اول می‌تواند پیونددهندة دانش‌آموز با معلم باشد. بسیار مهم است که بدانید، بدترین نوع برخورد مسئولان مدرسه با دانش‌آموزان کلاس اول، برخوردهای خشک اداری است.\n15- در برخی از موارد نه گفتن را یاد بگیرید:\nفرزندان خود را از گزند روزگار حفظ کنید، امّا از حمایت بیش از اندازه هم اجتناب کنید؛ چرا که حمایت بیش از اندازه می‌تواند مانع رشد و پیشرفت فرزندان شما شود. شما می‌خواهید همه چیزهایی را که خوب است به فرزندان خود بدهید، امّا گاهی این امر امکان‌پذیر نیست. بیاموزید که در وقت لزوم به فرزندان خود «نه» بگویید، چرا که گاه یک نه گفتن می‌تواند فرزندان شما را نجات دهد.\nعلت تــــرس و اضطراب:\nروان‌شناسان معتقدند ترس یک حالت هیجانی است نسبت به خطر یا یک محرّک مضر که شخص از آن آگاه است. عامل ترس می‌تواند یک شیء باشد، یک انسان یا مسئله و موقعیت مشخص. ترس غیرمنطقی از مدرسه در واقع معادل واژهSchool refusal به معنی امتناع از مدرسه رفتن است و یکی از نشانه‌های اضطراب جدایی از والدین، خانه، خانواده یا شرایطی است که به آن دل‌بسته و وابسته شده بود.\nعلل استرس در دانش‌آموزان دبستانی:\nالف) ترس از مدرسه رفتن: این ترس گاهی به‌صورت وحشت و اضطراب شدید هنگام خروج از منزل ظاهر می‌شود. بی‌میلی اطفال در مورد مدرسه رفتن، اغلب عادی است ولی اضطراب شدید و دائمی طفل از این موضوع، علامت رفتار غیرعادی مهمی و نشانة آن است که یا جنبه‌ای از محیط دبستان و رفتار معلمان ایجاد کننده این کیفیت است، یا اینکه محیط خانه چسبندگی شدید برای کودک دارد. تحقیقات نشان می‌دهند که ترس از مدرسه رفتن در دختران شدت بیشتری دارد. علت اصلی مدرسه هراسی، اضطراب ناشی از جدایی والدین است. مادران این گونه اطفال نیز وابستگی‌های غیرعادی ظاهر می‌سازند و این ترس را تشدید می‌کنند. این مادران می‌کوشند فرزندان خودشان را از حوادث ناراحت‌کننده محافظت کنند و احتمالاً محیط مدرسه را به‌صورت کانونی که شاید برای طفل آن‌ها حادثه‌آفرین باشد تلقی می‌کنند. کودکان مبتلا به ترس علاوه بر واکنش ترس، علائم دیگری نیز از خود ظاهر می‌سازند. شایـع‌ترین این علائم عبارت‌اند از: اختلال در خواب، اختـلال گوارشی، عصبانیت، جویدن ناخـن، شب ادراری و لـکنت زبان، ترس در کـودکـان، غالباً با علائم روان تنی مانند استفراغ، دل درد، سردرد، سرگیجه، خشکی دهان، تپش قلب و اسهال همراه است. مدرسه هراسی در بچه‌های مدرسه رو، در هر سنی که باشند دیده می‌شود، امّا در 11 و 12 سالگی به اوج خود می‌رسد. اغـلب آنچـه مدرسـه هراسی به نظر می‌آید، در واقع ترس از ترک منزل است.\nب): کودکان دبستانی نمی‌توانند بر اعمال خود کنترل داشته باشند: آن‌ها در حال افزایش مهارت‌های اجتماعی می‌باشند. آن‌ها یاد می‌گیرند که چطور دوست پیدا کنند. رفتارهای تهاجمی خود را کنترل کنند و اضطراب و هیجانات خود را کنترل کنند. اگر معلمان و اولیا با این مسائل به‌عنوان اصول تکامـل طبیعی برخورد نکنند، این مسائل به منابع استرس‌زا تبدیل می‌شوند. بچه‌ها در دوران دبستان آمادة یادگیری هستند؛ به همین دلیل سن شروع مدرسه در این سن است. آن‌ها باید مشتاق و آماده یادگیری باشند.\nج): کودکان که تفاوت‌های یادگیری، بیماری روانی و مشکلات جسمانی با دیگران دارند وقتی در محیط مدرسه قرار می‌گیرند این تفاوت‌ها به‌وضوح آشکار می‌شود. کودک ممکن است به خاطر این مشکلات احساس کمرویی یا ناامنی بکند. آمادگی قبلی برای پاسخ دادن به رفتار دیگران به کودکان کمک می‌کند تا آن‌ها تفاوت‌های خود را به‌راحتی اداره کنند. لذا بهتر است، والدین توجه کنند که چطور و چه وقت بهترین زمان برای بیان مشکل، کودکانشان است. بعضی از مشکلات مخصوص آن‌هایی که در رابطه با سلامتی هستند نیاز به بحث رو در رو دارند. برای مثال کسانی که مشکلات یادگیری دارند، ممکن است مشکلات نمره هم داشته باشند و والدین باید حمایت‌های خود را به نحو احسن انجام دهند. توضیحات و مشارکت‌های کودک باید با احترام خواسته شود. بعضی از کودکانی که مشکلات جسمانی دارند ترجیح می‌دهند که فرصتی را داشته باشند تا درباره تجربیات شخصی‌شان در کلاس صبحت کنند، در حالی که سایر کودکان ترجیح می‌دهند تفاوت‌هایشان را با تک‌تک افراد در میان بگذارند.\nد): اگرچه بعضی از کودکان ممکن است ذاتاً مضطرب باشند ولی اضطراب بیشتر کودکان متأثر از اضطراب والدین است. احساس ترس می‌تواند ترس کودکان را افزایش دهد. آگاهی از جزئیات عوامل نگران‌کننده می‌تواند در حل مشکل کمک کند؛ مثلاً مادر یکی از کودکانی که تازه به مدرسه رفته بودند و در مورد اینکه به‌طور ناگهانی نمی‌خواست سوار اتوبوس مدرسه شود گیج بود ولی او پس از توضیحات متوجه شد که یکی از روزها فرزندش از صندلی اتوبوس افتاده بود و نمی‌خواست سوار اتوبوس شود. کشف این مسئله او را قادر ساخت که به‌طور مؤثر مشکل را حل کند.\nح): ترس و کابوس‌های شبانه شکایاتی مانند دل درد و سردرد نشان می‌دهد که اطفال تحت استرس هستند و والدین این دردها را بیش از یک بیماری جسمی می‌دانند. این مشکل چیزی نیست که کودک آن را از خود ساخته باشد. کـودکـان به‌وسیله سردرد و دل درد می‌خواهند از چیزی فرار کنند امّا این یک مشکل واقعی است و می‌تواند راهی باشد برای اینکه آن‌ها خود را با استرس‌ها تطابق بدهند.\nو): منفی‌بافی و دروغگویی: راه مقابله با این مسئله این است که والدین بدون اینکه دروغ کودک را تأیید کنند آن را بزرگ نکنند و به او بگویند اگر این‌طور بود خیلی خوب بود. به این طریق والدین نه دروغ را قبول کرده‌اند و از طرفی احساسات او را نیز سرکوب نکرده‌اند و به این وسیله اولیای کودک می‌توانند با هم صحبت کنند.\nت): محرومیت و خجالتی بودن افراطی: همه ما تقریباً با اخلاق بچه‌ها آشنایی داریم، همـه بچـه‌ها با یک سرعت بالغ نمی‌شوند. بعضی از بچه‌ها در پذیرش بعضی از چیزها کُند هستند. اگـر فرزند ما زود عصبـانی شـود و پرخاشگـری می‌کند و زودتر از بقیه آشفتـه می‌شود، به او کمک کنیم تا راهی برای تخلیه هیجانات خود پیدا کند. اگر کودک ما بعد از مدرسه نیاز به تحرک دارد، به او پیشنهاد ورزش کنیم. سعی کنیم از کودکانمان سؤال کلی نپرسیم، بلکه با آن‌ها بیشتر صحبت کنیم و سؤالات جزئی‌تر بپرسیم. وقتی یک مشکلی مشخص شد به کار بردن راه حل‌های ارائه شده از طرف کودک احساس تسلّط او را افزایش می‌دهد. همچنین اطمینان پیدا می‌کند که با احتمال قوی در حل مشکلات موفق خواهد شد. یاد می‌گیرد چطور در برابر مشکلاتی که در آینده خواهد داشت آن را مستقل حل کند.\nک): توجه داشته باشید هر کودکی در مراحل رشد خود نیازهای خاص خودش را دارد؛ برای مثال برای کودک اول دبستانی، نشستن آرام سر کلاس و رعایت نوبت مهم است. کودک اول دبستان نیاز به زمان دارد تا بتواند سر کلاس آرام نشسته و نوبت را رعایت کند. ذهن دانش‌آموزان بزرگ‌تر مشغول آن است که چگونه مورد قبول دوستانش قرار بگیرد، بنابراین هر مرحله از رشد مشکلات طبیعی خودش را دارد. والدین باید از تمایل به پاسخگویی سریع دوری کنند. کودک ممکن است این طور تفسیر نماید که حمایت‌های والدین به معنی عدم شایستگی اوست. درباره رفتارهای ناشیانه کودک با او صحبت کنید و سؤال‌ها و پاسخ‌های آن را با هم پیدا کنید، این موضوع باعث افزایش اعتماد به نفس کودک می‌شود.\nم): ارتباط مناسب با بزرگسالانی که در زمان مدرسه چشم و گوششان روی فرزند شما در مدرسه است، بسیار مهم و مفید است و بایست برای رابطه همکاری معلم و والدین باید تلاشی مجدانه وجود داشته باشد. ارزیابی مشکلات کودک و تغییر برنامة درسی باید تا حد ممکن سریع انجام شود و والدین و معلمان به طور مداوم ارزیابی کنند که یک مسئله تا چه اندازه می‌تواند با آموزش و تعاملات همسالان کودک مشکل ایجاد کند. شناخت سریع کودک خجالتی که ترس اجتماعی دارد یا کودک باهوشی که سرآمد است به اقدامات مناسبی نیاز دارد و ارزیابی و نظارت نیازمند این است که والدین در همه زندگی آموزشی، تحصیلی، عاطفی، اجتماعی درگیر باشند، بنابراین معلمان و والدین مسئولیت شناسایی و کمک به کودکان را با دقت انجام دهند.


ماساژ آروماتراپی چیست و چه فوایدی دارد؟ | ماساژ در منزل، محل کار و هتل | ورزمان نخستین سامانه سفارش خدمات ماساژ ایران | مرکز ماساژ تهران\nارسال شده در تاریخ 2020-05-18 توسط پروین شکیبا\nماساژ آروماتراپی به دلایل مختلف و متنوع استفاده می‌شود مثل کسب آرامش، مدیریت درد و بهبود خلق و خو. اما این‌ها فقط بخشی از مزایای پایه‌ای ماساژ درمانی هستند. افزودن روغن‌ها و اسانس‌ها باعث افزایش این مزایا هم می‌شود.\nدر اینجا لیستی از بعضی از مشهورترین اسانس‌هایی که در آروماتراپی استفاده می‌شوند به شما نشان داده شده است:\nمعمولا آروماتراپی به عنوان یک خدمت اضافه به جلسات ماساژ درمانی سنتی اضافه می‌شود. ماساژ درمانگر ممکن است اسانس را در فضای اتاق پخش کند یا چند قطره از آن را به لوسیون ماساژ اضافه کند و مستقیما آن را روی پوستتان استفاده کند.\nموارد استفاده از ماساژ آروماتراپی\nبر اساس نتایج مرکز NCCIH، حدود ۷ درصد بزرگسالان در ایالات متحده از ماساژ درمانی به صورت منظم استفاده می‌کنند.\nماساژ درمانی به خودی خود شامل استفاده از دست برروی عضلات و گره‌های لنفی از طریق تکنیک‌های حرفه‌ای فشار و مالش است. بعضی از انواع ماساژ شامل ماساژ سوئدی، ماساژ بافت عمیق، ماساژ بارداری و ماساژ سنگ داغ هستند.\nروغن‌های معطر و اسانس‌ها را با هدف آروماتراپی می‌توان به هر کدام از انواع ماساژ اضافه کرد. ماساژ درمانی بر کاهش کوتاه مدت دردهای جسمی و همچنین بهبود خلق و خو موثر است، افزودن اسانس‌ها برای انجام یک ماساژ آروماتراپی، می‌تواند باعث افزایش قدرت این تاثیرات شود.\nبرای مثال، اگر شما دچار دردهای ناشی از افسردگی هستید، اضافه کردن یک روغن که باعث بهتر شدن حال می‌شود، مثل اسانس پرتقال، می‌تواند باعث شود احساس بهتری پیدا کنید.\nآروماتراپی یا همان رایحه درمانی یعنی استفاده از روغن‌های معطر و اسانس‌ها برای دستیابی به فواید مشخص. اسانس‌هایی مثل اسطخدوس، پرتقال و نارنج و اکالیپتوس، که رایحه یا «آروما» نامیده می‌شوند، همگی پایه گیاهی دارند و از گیاهان دارویی، عصاره درختان و گل‌ها گرفته شده‌اند. این اسانس‌ها به شدت غلیظ هستند و به همین دلیل برای استفاده صحیح از آن‌ها باید در روغن‌های ضعیف‌تر، دستگاه‌های بخور یا لوسیون‌ها رقیق شوند.\nهدف کلی آروماتراپی بهبود وضعیت جسمی و ذهنی است. امروزه مشتریان زیادی از محصولات دارای اسانس با پخش کردن آن‌ها در فضای خانه یا رقیق‌کردن آن‌ها برای مصارف پوستی، بیش از پیش استفاده می‌کنند.\nقدمت این نوع درمان چقدر است؟\nانسان‌ها هزاران سال است که از آروماتراپی استفاده می‌کنند. فرهنگ‌های باستان در چین، هند، مصر و جاهای دیگر از گیاهان معطر در صمغ‌ها، مرهم‌ها و روغن‌ها استفاده می‌کردند. این عناصر طبیعی برای اهداف پزشکی و دینی مورد استفاده قرار می‌گرفتند و افراد معتقد بودند که هم مزایای جسمی دارد و هم مزایای ذهنی و روحی.\nتاریخچه تقطیر اسانس‌ها در قرن دهم میلادی به ایرانی‌ها برمی‌گردد، اما این کار سال‌ها پیش از این انجام می‌شده. اطلاعات درباره تقطیر اسانس‌ها در قرن شانزدهم در آلمان منتشر شد. پزشکان فرانسوی نیز در قرن نوزده میلادی پتانسیل اسانس‌ها در درمان بیماری‌ها را کشف کردند.\nاصطلاح آروماتراپی توسط یک عطر فروش و شیمیدان فرانسوی به نام Rene-Maurice Gattefosse در کتابی که در این باره در سال ۱۹۳۷ منتشر کرد، ابداع شد. این فرد پیش از این پتانسیل درمانی اسطخدوس در درمان سوختگی را کشف کرده بود. کتابی که این شیمیدان نوشته درباره استفاده از اسانس‌ها در درمان بیماری‌ها صحبت می‌کند.\nآروماتراپی چطور عمل می‌کند؟\nآروماتراپی از طریق حس بویایی و جذب پوستی با استفاده از محصولاتی از این قبیل عمل می‌کند:\nروغن‌ها، لوسیون‌ها یا کرم‌های بدن برای ماساژ یا استفاده موضعی\nشما می‌توانید از این محصولات به تنهایی یا در ترکیب با یکدیگر استفاده کنید.\nدر حال حاضر حدود صد نوع اسانس و روغن وجود دارد اما معمولا افراد از روغن‌های مشهور استفاده می‌کنند.\nآیا ماساژ آروماتراپی واقعا موثر است؟\nتحقیقات علمی درباره تاثیرات سلامتی آروماتراپی کم است یا در خلال سایر موضوعات انجام شده.\nبا توجه به NCCIH، در بعضی از مطالعات دیده شده که استفاده از روغن‌ها برای بهبود خلق و خو موثر بوده است. مثال‌های این روغن‌ها شامل لیمو، پرتقال و نارنگی است. با این حال، در همان تحقیق مشاهده کرده‌اند که اسطخدوس، با اینکه عموما به عنوان یک روغن ایمن درنظر گرفته می‌شود، تاثیری بر خلق و خو نداشته.\nیک تحقیق دیگر که برروی تاثیر بابونه و ماساژ درمانی برروی تسکین اضطراب مطالعه کرده، نشان می‌دهد که انجام ماساژ همراه با اسانس بابونه نسبت به ماساژ بدون آروماتراپی، به طور چشمگیری علائم اضطراب را کاهش داده است.\nبه طور کلی، NCI بیان می‌کند که آروماتراپی در درمان موارد زیر موثر بوده است:\nدر ارتباط با ماساژ آروماتراپی به طور کلی خطرات بسیار کمی وجود دارد. یکی از مواردی که باید حتما در نظر گرفته شود حساسیت احتمالی به اسانس‌هایی است که در طول جلسه ماساژ استفاده می‌شود. ماساژ درمانگر شما همیشه اسانس را قبل از استفاده برروی پوست با لوسیون ماساژ یا روغن‌های حلّال رقیق خواهد کرد.\nاگر درباره یک اسانس خاص شک دارید، از درمانگرتان بخواهید به‌جای استفاده مستقیم از آن برروی پوستتان، آن را در اتاق اسپری کند.\nعلائم احتمالی پاسخ آلرژیک به اسانس‌ها شامل موارد زیر هستند:\nاگر دچار تب یونجه، آسم، صرع، فشار خون بالا، اگزما یا کهیر هستید حتما با احتیاط از اسانس‌ها و روغن‌ها استفاده کنید.\nآیا ماساژ آروماتراپی در طول بارداری بی‌خطر است؟\nماساژ بارداری به خودی خود عموما ایمن است و خطری برای مادر و بچه ندارد. اگر دچار درد ساق پا هستید یا سابقه لخته‌شدن خون دارید، سراغ ماساژ نروید. اما اگر می‌خواهید در زمان بارداری ماساژ آروماتراپی دریافت کنید، حتما پیش از آن با یک پزشک درباره اینکه کدام روغن‌ها بی‌خطر هستند صحبت کنید. یک نگرانی که درباره ماساژ آروماتراپی در طول بارداری وجود دارد احتمال این است که اسانس‌ها از پوست گذشته و به جفت برسند و باعث ایجاد مشکل برای جنین شوند.\nبا توجه به مطالعات انجمن ملی آروماتراپی جامع، اگر باردار هستید باید از استفاده از این اسانس‌ها اجتناب کنید:\nهمچنین زمانی که می‌خواهید برای کودکان کم سن از ماساژ آروماتراپی استفاده کنید هم باید مراقب باشید و موارد احتیاط را درنظر بگیرید.\nتوصیه‌هایی برای ماساژ آروماتراپی\nزمانی که برای یک ماساژ آروماتراپی ثبت نام می‌کنید نکات زیر را درنظر بگیرید تا از این ماساژ یا هر نوع ماساژ دیگر بیشترین بهره را ببرید:\nاز اسانسی بر اساس نیازهایتان استفاده کنید. برای مثال می‌توانید از رایحه مرکبات برای بهبود خلق و خو، از اسطخدوس برای آرامش یا از اکالیپتوس برای مدیریت درد استفاده کنید.\nتصمیم بگیرید که می‌خواهید در طول جلسه ماساژ رایحه این اسانس فقط در فضای اتاق پخش شود یا مستقیما برروی پوستتان استفاده شود. اگر هرگونه حساسیت شناسایی‌شده به روغن خاصی دارید، بهترین کار این است که ریسک نکنید و از روغن دیگری استفاده کنید.\nبا شکم پر به جلسه ماساژ نروید چرا که این کار باعث مشکل معده در طول جلسه و بعد از آن می‌شود.\nقبل و بلافاصله بعد از ماساژتان آب بنوشید و حتما یک غذای سبک هم بخورید.\nبعد از ماساژ یک دوش آب گرم بگیرید، این کار به پاک شدن روغن‌هایی که برروی پوستتان باقی مانده هم کمک می‌کند.\nنکاتی درباره جلسه ماساژ آروماتراپی و ماساژ درمانگر\nماساژ درمانگرتان اولین منبع شما برای سوالات درباره تجربه ماساژ آروماتراپی است. او باید بتواند بر اساس نیازهای شما اسانس‌های خاصی را پیشنهاد دهد و به شما بگوید که از چه محصولات و تکنیک‌هایی برایتان استفاده می‌کند.\nاگر به نظر می‌رسد که درمانگر درباره ماساژ آروماتراپی خیلی اعتماد به نفس ندارد، احتمالا تجربه زیادی در استفاده از آن در جلسات ماساژ ندارد.\nبعضی از اسانس‌ها می‌توانند آسم و دیگر مشکلات تنفسی را تشدید کنند. روغن‌های مرکبات زمانی که برروی پوست استفاده می‌شوند، آسیب‌پذیری آن در مقابل نور خورشید را بیشتر می‌کنند. مراقب باشید که بعد از استفاده از اسانس‌های پرتقال، گریپ فروت یا مرکبات برروی پوستتان در معرض مستقیم نور آفتاب قرار نگیرید.\nهمچنین، در طول جلسه ماساژ از صحبت کردن نترسید. اگر چیزی به نظر درست نمی‌آید آن را با درمانگرتان در میان بگذارید. به علاوه می‌توانید از او بخواهید از روغن بیشتری استفاده کند یا در هر نقطه فشار بیشتر یا کمتری وارد کند.\nبه یاد داشته باشید که فضای ماساژ یک فضای آرام است، به همین دلیل درمانگر نمی‌خواهد با سوالاتش مزاحم تجربه شما شود – خودتان باید صحبت کنید.\nماساژ آروماتراپی اگر توسط ماساژ درمانگر حرفه‌ای و متخصص انجام شود تجربه شما را بهبود می‌دهد و در نهایت باعث بهبود روتین مراقبت سلامتی شما می‌شود.\nبا اینکه تحقیقات علمی همچنان در حال کار برروی ارزیابی فواید آروماتراپی در سلامتی هستند، شکی نیست که این درمان، معمولا با کاهش احساس علائم درد، به ایجاد احساس بهتر در بعضی افراد کمک کرده‌است.\nآروماتراپی زمانی که با اصول ماساژ درمانی ترکیب شود می‌تواند تاثیر بسیار بیشتر و قوی‌تری هم داشته باشد.


وحشت آمریکا و رژیم صهیونیستی از آگاهی مردمی در یمن | آفتاب\nعضو انصارالله یمن در گفتگو با مهر مطرح کرد؛\nوحشت آمریکا و رژیم صهیونیستی از آگاهی مردمی در یمن\nمسئول جبهه ملی مقابله با تجاوز نظامی عربستان به یمن، ضمن تاکید بر استفاده ائتلاف از تسلیحات ممنوعه و بمب های خوشه ای در یمن اعلام کرد جنگ یمن در راستای تحقق منافع استکبار در منطقه آغاز شده است.\nبه گزارش خبرنگار مهر، بیش از ۱۷۰ روز از آغاز تجاوز عربستان به یمن می گذرد، با گذشت این ایام چند کشور عربی از جمله قطر، بحرین، مصر و همچنین امارات در قالب ائتلافی ضد یمن به سعودی ها پیوستند. در حالی این ائتلاف از حمایت از آنچه که دولت مشروع یمن می نامد، به عنوان دستاویزی برای حمله به این کشور که تاکنون منجر به شهادت و زخمی شدن هزاران غیر نظامی یمنی و نابودی بسیاری از زیر ساخت های این کشور شده، استفاده می کند که همواره با مانع تراشی در روند اتخاذ راهکار سیاسی برای حل بحرانی که در واقع خود آن را به وجود آورده در حال ادامه تخریب یمن و کشتار مردم است.\n«طوفان قاطعیت» و «بازگشت امید» دو عنوان پر طمطراقی است که عربستان از ابتدا برای عملیات های خود در یمن برگزید، اما این تجاوز در حال تبدیل شدن به جنگی فرسایشی است و نتوانسته تا کنون هیچ یک از اهداف سعودی ها و همپیمانانشان را محقق کند. به کار گیری تسلیحات پیشرفته و حتی توسل به استفاده از تسلیحات ممنوعه به دست این ائتلاف نتوانسته مردم مبارز و انقلابی یمن که گویی از مادر مبارز و حق طلب زاده شده اند را به زانو در آورد.\n«سید صادق الشرفی» رئیس ائتلاف جوانان یمن و مسئول جبهه مردمی مواجهه با تجاوز نظامی عربستان ضمن بررسی ابعاد جنگ یمن به خبرنگار مهر گفت: جنگ یمن در واقع در امتداد توطئه صهیونیستی-آمریکایی برای سیطره و تحت کنترل در آوردن همه منطقه و در حمایت از طرح استکبار جهانی در منطقه و تحقق منافع استکبار صورت گرفت، تا به گونه ای در راستای تضمین تحقق اهداف طرح استکبار جهانی در منطقه گام بردارد. در واقع این جنگ در تلاش است حاکمیت ارضی همه کشورهای منطقه را زیر سوال ببرد.\nوی افزود: اما تا زمانی که تحرکات و تمایلات انقلابی در یمن هست و مردم بیدار، آگاه و انقلابی یمن وجود دارند از این کشور محافظت خواهند کرد و این کشور را از دسترس استکبار دور نگاه داشته و نجات خواهند داد.\nملت یمن، مردمی مبارز، آگاه، انقلابی و خواستار بقای امت اسلامی و نجات مستضعفان هستند و این مسئله ای است که خطری برای آمریکا و اسرائیل محسوب می شود الشرفی تاکید کرد: ملت یمن، مردمی مبارز، آگاه، انقلابی و خواستار بقای امت اسلامی و نجات مستضعفان هستند و این مسئله ای است که خطری برای آمریکا و اسرائیل محسوب می شود.\nاین عضو انصارالله تاکید کرد: ائتلاف ضد یمن همه ابزارها را برای اعمال وحشیگری و تجاوز خصمانه علیه یمن به کار بسته و همه حد و مرزها و خطوط قرمز را زیر پا گذاشته است.\nالشرفی افزود: ائتلاف علیه یمن با استفاده از تسلیحات ممنوعه بین المللی قوانین بین المللی را نیز نقض کرده است.\nوی ضمن تاکید بر توان بالای تسلیحاتی و موشکی نیروهای مردمی و ارتش یمن، افزود: ارتش و نیروهای مردمی امروز بر اغلب مناطق این کشور کنترل دارند. اما برخی مناطق در عدن، لحج و ابین وجود دارند که به دلیل استفاده از بمب های خوشه ای و تسلیحات ممنوعه بین المللی به دست ائتلاف ضد یمن افتاده و نیروهای مردمی و ارتش مجبور می شوند از تاکتیک هایی خاص در این زمینه استفاده کنند.\nرئیس ائتلاف جوانان یمن و نماینده جبهه مردمی مواجهه با تجاوز نظامی عربستان در ادامه افزود: ائتلاف ضد یمن در حملات خود علیه این کشور از تسلیحات ممنوعه بین المللی استفاده می کنند و آتش سوزی به راه می اندازند که این امر، استراتژی جنگ را تغییر می دهد. در واقع شیوه پاسخگویی به تجاوز ائتلاف ضد یمن، آغازگر عملیاتی بی سابقه برای کشتار مزدوران ائتلاف ضد یمن در این کشور و تخریب و انهدام همه تسلیحات آنها و به کارگیری تاکتیک خروج و حمله، شده است؛ یعنی نیروههای مردمی در یک منطقه به شکل کامل خارج نمی شوند.\nائتلاف ضد یمن در حملات خود علیه این کشور از تسلیحات ممنوعه بین المللی استفاده می کنند و آتش سوزی به راه می اندازند که این امر، استراتژی جنگ را تغییر می دهد وی در ادامه تاکید کرد: حملات ائتلاف ضد یمن به این کشور منجر به نابودی بخش اعظمی از بیمارستان های یمن شده است. هم اکنون نیمی از بیمارستان های این کشور تخریب شده اند و آن نیم دیگر نیز هم اکنون به دلیل مشکلات تامین انرژی و نبود سوخت و برق و همچنین نبود دارو با مشکلات عدیده ای روبرو است و نمی تواند به مجروحان و بیماران، خدمت رسانی کند.\nالشرفی همچنین بر لزوم تمرکز بر مسئله رسانه ها و بازتاب رسانه ای تجاوز ائتلاف ضد یمن برای نشان دادن جنایات این ائتلاف که در حق مردم یمن مرتکب می شوند تاکید کرد.\nوی گفت: رسانه های سعودی و حامیان آن جنگ رسانه ای گسترده ای را علیه نیروهای مردمی یمن آغاز کرده و فعالیت رسانه ای گسترده ای را در توجیه این تجاوز دارند. حامیات ملت یمن نیز باید تلاش کنند تا با پوشش این حملات،حقایق واقعی را به مردم دنیا نشان دهند.


پریا بلادپس 2020/10/6 معامله در فارکس در افغانستان\n🔗دولت پس از آن اوایل امشب پیشنهادی را برای به حرکت آوردن وضعیت برکسیت خواهد داد که این به دنبال مناظره ای در مجلس عوام و رأی گیری برای حرکت فردای ترزا می است مقادیر مربوط به «میزان اثر» ویژگیهای مهم بسیاری دارد. یکی از این ویژگیها این است که نیرومندی یافته ها را در طول مطالعات مختلف می توان مقایسه کرد. به چنین مقایسه هایی که میزان اثر و نیرومندی یافته های مطالعات مختلف را بررسی می بازار فارکس از دیدگاه اسلام کند روش متاآنالیز گویند. در واقع متاآنالیز خودش نوعی پژوهش است که به بررسی مطالعات انجام شده می پردازد. ضريب تميز، ضريب دشواري، ضريب حدس ، هر : z مقايسه پارامترها با استفاده از فرمول\nنحوه کار کردن با آیفون 10 یا آیفون X به دلیل عدم وجود دکمه Home تغییرات نسبتا زیادی کرده بازار فارکس از دیدگاه اسلام است. دلیل حذف دکمه فیزیکی «هوم» در این سری از گوشی‌های آیفون استفاده از یک صفحه نمایش تمام صفحه با کمترین حاشیه است. یا کمتر از نیاز شماست تعداد دلار را میتوانید از سبد خرید تغییر دهید.\nتأیید اسناد از دو کارگزار متفاوت ممکن است متفاوت باشد. کسی نیاز دارد که قبل از خرید، قبل از خرید، منتظر بماند، و دیگر کارگزاران باید تنها زمانی تأیید کنند که پولشان را در فارکس برداشت کنند. ممکن است کمی در فهرست اسناد مورد نیاز و نحوه بارگیری اسناد متفاوت باشد. در بعضی بازار فارکس از دیدگاه اسلام از کارگزاران، اسناد خود را در یک فرم خاص در وب سایت کارگزار آپلود می کنید و دیگران باید یک حساب مدیریت را به صندوق پستی ارسال کنند. چگونه به تصویب تاییدو چه اسناد به ارائه، شما را به مدیر شخصی است. و در حوالی مدیترانه گوسفند بهعنوان معیارهای سنجش و واحدهای ارزش به حساب میآمدند. تامین کرد.\nلازم است بازار فارکس از دیدگاه اسلام بدانید خط روند نزولی به عنوان یک خط مقاومت مطرح شده و در صورت شکست خط مذکور، انتظار داریم که روند قیمتی نیز تغییر کند.\nنوع اختیار معامله مشخص باشد. یعنی مخص باشد اختیار بازار فارکس از دیدگاه اسلام خرید است یا اختیار فروش زمان سررسید که خریدار می‌تواند از حق اختیار خود استفاده نماید مشخص باشد. قیمت اعمال (قیمتی که در زمان سررسید، خرید یا فروش بر اساس آن صورت می‌گیرد) باید مشخص باشد. قیمت اختیار (همان مبلغی که در ابتدا خریدار بابت حق اختیار پرداخت می‌ود) باید مشخص باشد. همه میک ها - این فروشگاه محبوب ترین فروشگاه آنلاین است که در آن می توانید سبک مخصوص لباس ، ظروف و کاور خود را ایجاد کنید ، در حالی که همه چیز بسیار ارزان است. 13. شرکت حق دارد درخواست مشتری مبنی بر استفاده از یک روش حواله¬ای مشخص را نپذیرد و همینطور شرکت حق دارد که یک شیوۀ حواله¬ای دیگر پیشنهاد دهد.\nشرکت های مالی از الگوریتم ها در زمینه هایی مانند قیمت گذاری وام ، معاملات سهام ، مدیریت بدهی-دارایی و بسیاری از عملکردهای خودکار استفاده می کنند. برای مثال، از معاملات الگوریتمی برای تعیین زمان، مقدار و قیمت گذاری برای خرید سهام استفاده می بازار فارکس از دیدگاه اسلام کنند. معاملات الگوریتمی که به نام معاملات خودکار یا معاملات جعبه سیاه نیز شناخته می شوند، از یک برنامه کامپیوتری برای خرید یا فروش اوراق بهادار با سرعتی که برای انسان ها امکان پذیر نیست استفاده می کنند . تنها با داشتن پاسپورت و بدون نیاز به داشتن اقامت در ترکیه می توانید نسبت به افتتاح حساب در یکی از بانک های زراعت و ایش اقدام نمایید.مراحل افتتاح حساب در این بانک ها پیچیده نمی باشدو شما به راحتی می توانید در کمترین زمان ممکن نسبت به افتتاح حساب اقدام نمایید.برای افتتاح حساب بانکی نیاز به پاسپورت و کد مالیاتی می باشد که برای دریافت کد مالیاتی به اداره مالیات مراجعه نموده و کمتر از ده دقیقه کد مالیاتی خود را دریافت نمایید. 📚📚قبل از سرمایه‌گذاری در مورد امنیت کریپتوکارنسی موردنظر تحقیق کنید قبل از اینکه سرمایه خود را به نمادهای دیجیتالی اختصاص دهید.\nتاریخ: 1398/12/04 ساعت 09:37 در ضمن به خاطر بعضی مسائل من نمی تونم قضاوت کنم چرا آقای محمدی ظهر گفت بفروش؟ شاید بازار سازه ؟شایدم بازار ساز مطلع بود اینجا طرفدار داره رکب زد اما . و اگر با آقای خاص اینطور صحبت کردم چون اطرافم دارم می بینم که رانت اطلاعات بازار دارند ولی از بازار فارکس از دیدگاه اسلام هوش و . این حرفهای. چه بگویم؟. حرف میزنند هوش اینه که با ÷ولت یک مشکل اقتصادی برطرف کنی(صحبتم با آقای خاص نیست)برای همه ÷ر ادعاها هستش. علی رغم نظرات مثبتی که در مورد بلاک چین مطرح شده، این پلتفرم هم محدودیت های خاص خودش را دارد. برای نمونه، این فناوری کماکان در دست ساخت و توسعه است، توسعه زمان بر است و این فقدان منجر به کاستی های غیر منتظره ای خواهد شد. این مشکل می تواند سرعت انجام تراکنش ها و تایید آن ها را در شبکه کم کند، که در شرکت های بزرگ و نسبتا بزرگ، خدمات تعیین کننده ای به شمار می روند. رابطه‌ی موج پنجم با موج شماره‌ی یک، بسیار مشهود تر از ارتباط آن با موج سوم است.


پارسینه گزاش می‌دهد؛\nپارسینه: مجله معتبر «فور فور تو» در گزارشی به برترین بازیکنان کنونی فوتبال آسیا پرداخت و از سردار آزمون و مهدی طارمی به عنوان دو تن از بهترین‌های آسیا یاد کرد.\nکد خبر: ۷۸۱۹۸۰\nلینک کوتاه : parsine.com/003HQa\nبه گزارش «پارسینه»، در رتبه بندی ده بازیکن برتر آسیا که این مجله فوتبالی به آن پرداخته است، مهدی طارمی، مهاجم ملی پوش کشورمان که درحال حاضر در پورتو توپ می‌زند، در جایگاه دوم قرار گرفته است.\nسایت مذکور درباره طارمی چنین می‌نویسد:\n«سال ۲۰۱۴ که این مهاجم به پرسپولیس، بزرگترین باشگاه ایران پیوست، خودش را به عنوان یک مهاجم سختکوش مطرح کرد، اما نشانه‌های اندکی وجود داشت از اینکه او در راه تبدیل شدن به یکی از بهترین مهاجمان آسیا باشد. او پس از پیوستن به «ریو آوه» در ۲۰۱۹ و به ثمر رساندن ۱۸ گل راهی پورتو شد تا روند گلزنیش را ادامه دهد. او آماده است تا ایران را در جام جهانی رهبری کند و شهرت را که تازه گل کرده بیشتر کند.»\nسردار آزمون دیگر مهاجم ایرانی حاضر در این فهرست است که بر اساس رتبه بندی «فور فور تو» پشت سر مهدی طارمی و در جایگاه سوم قرار دارد. درباره او نوشته شده:\n«اگرچه ستاره «زنیت سنت پترزبورگ» بود، اما احتمالا زمان خیلی زیادی را در روسیه سپری کرد تا تازه در ژانویه گذشته به بایر لورکوزن منتقل شود. مهاجم ۲۷ ساله که به طور میانگین در هر ۱.۵ بازی برای ایران یک گل زده است، برای اینکه در آلمان جا بیافتد کُند بوده، اما با کلاس غیرقابل انکاری که دارد قطعا به زودی خواهد درخشید. آزمون که یک مهاجم تمام عیار و بسیار موثر در محوطه است، در اوج خودش قرار دارد و از شانس رویارویی با انگلیس، آمریکا و ولز لذت خواهد برد.»\nدر فهرست «فور فور تو» تنها بازیکنی که بالاتر از دو مهاجم ایرانی قرار دارد، «سون هیونگ مین»، ستاره کره‌ای تیم تاتنهام است. بدون شک سون شایستگی این را دارد که به عنوان بهترین بازیکن حال حاضر فوتبال آسیا شناخته شود. او یکی از بهترین بازیکنان یکی از بهترین لیگ‌های اروپاست که به طور مشترک با محمد صلاح برنده کفش طلای لیگ برتر انگلیس در فصل ۲۰۲۱-۲۰۲۲ شد. نکته جالب توجه این است که هیچ یک از ۲۳ گل سون در فصل گذشته از روی نقطه پنالتی نبود.\nسلمان الدوساری بازیکنان عربستانی تیم الهلال، اکرم عفیف قطری السد، واتورو اندو بازیکن ژاپن و اشتوتگارت آلمان، تاکهیرو تومیاسو دیگر بازیکن ژاپنی که در آرسنال توپ می‌زند، المعز علی که اصالتی سودانی دارد اما برای الدحیل و تیم ملی قطر بازی می‌کند، الدور شوموردوف ازبکستانی تیم رم، و علی مبخوت که برای تیم ملی امارات و باشگاه الجزیره توپ می‌زند، نفرات چهارم تا دهم این فهرست هستند.


پیموزاید (به انگلیسی: Pimozide)\nرده درمانی: داروهای روحی\nپیموزاید اصولاً جهت درمان روان‌پریشی مصرف می‌شود. این دارو به منظور متوقف ساختن تیک‌های صوتی و حرکتی در بیماران مبتلا به اختلال Tourette's به کار می رود.\nداروی پیموزاید احتمالاً با مهار گیرنده‌های دوپامین در مغز اثر می‌کند.\nعوارض اکستراپیرامیدال، خواب آلودگی، عوارض آنتی کلینرژیک (کمتر از سایر داروهای آنتی سایکوتیک)، آریتمی‌های بطنی و سایر اختلالات ECG مانند طولانی شدن فاصله QT و تغییرات موج T با مصرف این دارو گزارش شده‌است.\nبرگرفته از «https://fa.wikipedia.org/w/index.php?title=پیموزاید&oldid=31310297»\nاین صفحه آخرین‌بار در ۲۸ فوریهٔ ۲۰۲۱ ساعت ۲۳:۴۷ ویرایش شده‌است.


تغییرات آب و هوا چه تاثیری بر درد دارد؟ | کولاک\nخانه>سلامت>تغییرات آب و هوا چه تاثیری بر درد دارد؟\nتغییرات آب و هوا چه تاثیری بر درد دارد؟\nزمانی که یک فرد می‌گوید در یک آب و هوا خاصی احساس درد در استخوان خود دارد، چندان هم بی راه نگفته است. دانشمندان دانشگاه منچستر انگلستان یافته‌های یک مطالعه جدید را منتشر کرده اند که ارتباط بین درد مزمن و روز‌های مرطوب و بادی را با فشار اتمسفر کم نشان می‌دهد. این تحقیق با عنوان «Cloudy with a Chance of Pain» در مجله «npj Digital Medicine» منتشر شده است.\nاین مطالعه شامل بررسی بیش از ۱۳۰۰۰ نفر است، اگرچه محققان مجموعه داده‌های نهایی را از ۲۶۵۸ نفر که حدود ۶ ماه و به طور روزانه در آن شرکت کردند، تهیه کردند. شرکت کنندگان عمدتاً مبتلایان به آرتروز بودند در حالی که برخی از آن‌ها دارای درد‌های مزمن دیگری مانند فیبرومیالژیا، میگرن یا نوروپاتی بودند.\nجمع آوری داده ها از طریق یک برنامه تلفن هوشمند که به طور خاص برای مطالعه تهیه شده بود، انجام شد. هر شرکت کننده از برنامه برای گزارش درد هر روز خود استفاده می‌کرد، در حالی که برنامه با استفاده از GPS تلفن، آب‌و‌هوا را در منطقه خود ثبت می‌کرد.\nتاثیر آب و هوا بر درد\nدیکسون اعلام کرد که تجزیه و تحلیل ها نشان داد احتمال تجربه درد بیشتر، در روز‌های مرطوب همراه با باد شدید فشار کم، در مقایسه با یک روز متوسط حدود ۲۰ درصد است. این بدان معنی است که اگر شانس شما برای یک روز همراه با درد در آب و هوای متوسط ۵ از ۱۰۰ بود در یک روز مرطوب با باد شدید به ۶ در ۱۰۰ افزایش می‌یابد. در گزارش‌ها نشانه‌ای از ارتباط بین میزان بارندگی و درد نبود. به همین ترتیب به تنهایی هیچ ارتباطی بین درد و دما مشاهده نشد. دردناک ترین روز‌ها برای شرکت کنندگان مرطوب و روز‌های همراه با باد و سرد بود.\nدیکسون اظهار داشت که یافته های این مطالعه می‌تواند منجر به پیش‌بینی های درد در کنار پیش بینی های کیفیت آب و هوا شود و می‌تواند به افراد مبتلا به درد مزمن کمک کند تا برنامه‌ریزی فعالیت‌های خود را انجام دهند و کار‌های سخت‌تر خود را در روز‌هایی که احتمال درد کمتری در آن وجود دارد، انجام دهند.\nکارولین گمبل یکی از شرکت کنندگان در این مطالعه است که دارای بیماری «اسپوندیلیت آنکیلوزان» (نوعی آرتروز) است این یافته‌ها را بسیار سودمند دانست؛ بنابراین درد مزمن بر کار، زندگی و سلامت روانی بسیاری از مردم تأثیر می‌گذارد. حتی وقتی که توصیه‌های مربوط به مدیریت درد را دنبال کردیم، اغلب درد روزانه را تجربه می‌کنیم. دانستن اینکه آب و هوا چگونه بر درد اثر می‌گذارد، فرد را قادر می‌سازد تا بپذیرد درد از کنترل ما خارج است.


با خوردن این خوراکی‌ها در شب خوب بخوابید | بهداشت نیوز\nکد خبر: 207457\nتاریخ انتشار: جمعه 01 بهمن 1400 - 09:23\nبراساس مطالعه اخیر، افرادی که شب‌ها بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات استفاده می‌کنند، از کیفیت خواب بهتری برخوردارند و سریع‌تر به‌خواب می‌روند.\nبه گزارش بهداشت نیوز، گرچه دوش آب گرم، ماساژ بدن با اسانس‌های آرامبخش و دمنوش‌های گیاهی به خواب بهتر و سریع‌تر کمک می‌کند اما محققان به‌تازگی دریافتند که برخلاف قهوه و نوشیدنی‌های شیرین، میوه‌ها و سبزیجات باعث می‌شوند تا فرد زودتر به خواب برود.\nدر واقع، محققان به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات همچنین حبوبات و غلات سبوس‌دار با کیفیت خواب ارتباط دارد. این نتایج با توجه به چند مطالعه تایید شد که در یک مورد روی 400 خانم بوده است و مشخص شده افرادی که رژیم مدیترانه‌ای دارند، کیفیت خواب بهتری نسبت به بقیه خواهند داشت. مطالعه دیگری روی 1612 فرد بالغ نیز نشان می‌دهد افرادی که کمتر از 7 ساعت در شب می‌خوابند معمولا کمتر از 24 گرم میوه و سبزی در طول روز مصرف می‌کنند.\nعلاوه بر میوه‌ها و سبزیجات، ماهی‌های چرب به‌دلیل وجود امگا3 و عسل به‌خاطر تریپتوفان بالا در تنظیم هورمون‌های خواب نقش دارند. در مقابل باید از غذاهای چرب، خوراکی‌های حاوی کافئین و پروتئین زیاد پرهیز کرد زیرا بر کیفیت خواب تاثیر منفی دارند. نتایج این مطالعه در نشریه Annual Review of Nutrition منتشر شده است.


کرونا کشی در استخر\nنیاز استان به دیواره سنگ نوردی استاندارد\nوحدانی- جدال با سنگ و دیواره های سنگ نوردی نبردی است برای آن هایی که با عشق این ورزش را به اوج رسانده اند، همان هایی که از این ورزش سخت به عنوان ورزشی پرهیجان و جذاب یاد می کنند.\n«معماریانی» از قهرمانان سنگ نوردی استان و از جمله مربیانی است که در این رشته ورزشی سال ها با کمبودهای این ورزش کنار آمده و برای عشق و علاقه خود جنگیده و توانسته در رقابت های کشوری 2 مدال برنز و یک مدال نقره کسب کند.\nاین در حالی است که استان نیازمند دیواره های استاندارد حداقل تا ارتفاع 15 متر و تجهیز سالن با ابزارآلات سنگ نوردی است و برای استانی که قهرمانان بسیاری دارد و در عرصه ملی این رشته جنگیده و عناوین بسیاری را درو کرده اند، این موضوع شایسته نیست.«معماریانی» خراسان شمالی را استانی محروم می داند که امکاناتی ندارد و فعالان این رشته تنها با عشق و علاقه خود به فعالیت می پردازند.وی به امکانات محدود استان در این رشته ورزشی اشاره می کند و می افزاید: گیره های سنگ نوردی مربوط به سال 85 است که کمتر مورد استفاده قرار می گیرد و دیواره سر طناب قدیمی است.وی تاکید می کند: حجم های سنگ نوردی نیز به تعویض نیاز و سالن سنگ نوردی کوچک و سقف کوتاهی دارد.به گفته وی، سالن اختصاصی نیازمند دیواره بلندی است که حداقل 15 متر ارتفاع داشته باشد. سالن های اختصاصی عموماً دیواره های بلندی دارند تا استانداردهای لازم را برای حضور در میادین کشوری و آسیایی داشته باشند.\nبه گفته وی، دیواره سنگ نوردی مجموعه ورزشی شهید علیدخت 10 متر است که استاندارد ارتفاع دیواره های سر طناب 15 متر بوده و قهرمانان استان با فعالیت روی همین دیواره های قدیمی و فرسوده عناوین بسیاری را کسب کرده و به عضویت تیم ملی درآمده اند.«معماریانی» از شروع تمرینات برای حضور در مسابقات برون مرزی خبر می دهد که کرونا تمام تمرینات شان را به وقفه انداخت و حالا باید با تمام قوا شروع دوباره ای برای کسب عنوان داشته باشند.وی که مربی سنگ نوردی استان و مدرس فدراسیون است از فعالیت در رده سنی نونهالان و نوجوانان خبر می دهد تا در سال های آینده بتوانیم پشتوانه سازی داشته و از اعضای ثابت تیم ملی باشیم.وی از شرایط حضور در این رشته ورزشی به علاقه، قدرت بدنی، انعطاف پذیری، تیزهوشی و ذهن فعال اشاره می کند.«معماریانی» با اشاره به این که امکانات در استان چشمگیر نیست و سنگ نوردان با همه این زیر ساخت ها به عضویت تیم ملی درآمده اند، انتظار بستر سازی اختصاصی را برای این رشته ورزشی پر مدال در استان دارد.\nبه گفته مدرس فدراسیون، سنگ نوردان استان به مسابقات آسیایی اعزام می شوند و در تیم ملی حرفی برای گفتن دارند در حالی که استانداردهای مورد نیاز آن ها نیاز به تعمیر و بازسازی دارد و چندان برای این ورزش مطلوب نیست.\nوی از احتمال ریزش تعداد علاقه مندان به این ورزش نگران است و می افزاید: در رده سنی بالا باید امکانات به روز باشد و این مسئله مورد توجه مسئولان قرار گیرد.\nبرگزاری دوره دانش افزایی آمادگی جسمانی و ایروبیک\nوحدانی- رئیس هیئت ورزش های همگانی خراسان شمالی از برگزاری دوره دانش افزایی آمادگی جسمانی و ایروبیک در بجنورد خبر داد.به گفته جودت، مربیان برای تمدید کارت های مربیگری آمادگی جسمانی و ایروبیک باید در این دوره حضور یابند.\nوی افزود: مربیان می توانند از دهم تا دوازدهم تیر برای حضور در این دوره ثبت نام کنند.وی از حضور اجباری مربیان در کارگاه های دانش افزایی خبر داد که مربیان برای تمدید کارت های خود باید آن ها را بگذرانند و با آخرین قوانین و تکنیک های این ورزش آشنا شوند.\nوی افزود: این کارگاه زیر نظر مدرسان فدراسیون برگزار می شود.\nبرگزاری کارگاه بازآموزی مربیگری بسکتبال\nوحدانی- کارگاه بازآموزی مربیگری بسکتبال در بجنورد برگزار می شود.رئیس هیئت بسکتبال خراسان شمالی گفت: تمام مربیان بسکتبال که کارت مربیگری دارند و تاریخ اعتبار آن ها به اتمام رسیده باید در این کلاس ها شرکت کنند و حضورشان الزامی است.\nبه گفته غفوریان، طبق بخشنامه وزارت ورزش و جوانان و تاکید اداره کل ورزش و جوانان خراسان شمالی مربیانی که در دوره بازآموزی شرکت نکنند اجازه فعالیت در طول سال را ندارند.\nرئیس شورای داوران کاراته خراسان شمالی خبر داد:\nدعوت از مدرسان فدراسیون کاراته\nسیما وحدانی- رئیس شورای داوران کاراته خراسان شمالی از دعوت مدرسان فدراسیون کاراته خبر داد.«داوود عسکری» اظهار کرد: باید مدرسانی را از فدراسیون به استان دعوت کنند تا گفتنی ها را در خصوص تکنیک های این ورزش منعکس کنند.\nبه گفته وی، انگیزه دادن به کاراته کاهای جوان مورد توجه هیئت استان قرار گیرد و حمایت های مالی از مهم ترین اقداماتی است که باید مسئولان استان به آن توجه کنند و مشوقی برای کاراته کاها باشند.\nزیبایی پیراهن لیگ برتر بر تن بازیکن بجنوردی\nسیما وحدانی- جذابیت مستطیل سبز را در قامت فوتبالیست هایی می توانیم جست و جو کنیم که کمبودها را پتکی برای نرسیدن های شان نمی دانند بلکه صبر و استقامت در محرومیت ها را عامل پیشرفت شان بیان می کنند. آن ها خوب بلدند صرف کنند واژه محرومیت را که محدودیت ایجاد نمی کند و برای رویای فوتبالیست شدن سختی ها را به جان می خرند و عرق ریختن شان به عشق فوتبال است و رویای بازی در این مستطیل آن ها را چنان در سیطره خود جای داده که به چیزی جز حضور در این دایره نمی اندیشند و وقتی به عقب برمی گردند شاید امکانات و حمایت های پررنگی نباشد اما با تمرینات طاقت فرسا داستان فوتبالیست شدن شان را رنگ و لعاب دیگری دادند.\nفوتبالیست شدن و حضور در لیگ برتر شاید امروز برگ زرینی از درخشش نمایندگان فوتبال استان باشد اما روزهای خزان این ورزشکاران هم کم نیست که پا در عرصه فوتبال گذاشتند و چیزی از انگیزه آن ها کم نکرد. شاید مسئولان هم نگاه شان تغییر کند و جنس حمایت های شان رنگ و لعاب دیگری به خود بگیرد.\nفوتبال روزهای پر فراز و نشیب خود را سپری کرده و حالا با سوت دوباره رقابت های لیگ برتر نام 3 فوتبالیست استان در تیم های مطرح کشور به چشم می خورد.\n«امید منصوری» در تیم شهر خودروی مشهد، «سعید واسعی» در تیم پیکان و «احسان پهلوان» در ذوب آهن پا به توپ شده اند و امروز نام خراسان شمالی و بازیکنان مستعدش در رقابت های لیگ برتر چنان چشم نوازی می کند که می توان برای امیدهای استان نیز الگوهایی پرافتخار را معرفی کرد تا رویای حضورشان در لیگ برتر و تیم ملی را بیش از پیش تقویت کنند.\nورزشکاران خراسان شمالی برای فتح قله های موفقیت خود راه های سخت و ناهمواری را هموار کرده اند و برای رسیدن به لذت اوج بر کمبودها سرپوشی از بی توجهی گذاشتند تا امروز شاهد نام شان در لیگ برتر و بازی های خوب شان باشیم.\nامید منصوری در تیم شهر خودروی مشهد برابر تیم ذوب آهن بازی کرد و مربی تیم از عملکرد این بازیکن بجنوردی رضایت کامل داشت.\nامید منصوری پیش از این در تیم پیام انتظار بجنورد بازی می کرد و بعد از مدتی به تیم امید‌های پدیده مشهد راه پیدا کرد و 3 سال در این تیم پا به توپ بود و امسال برای نخستین بار برای تیم لیگ برتری شهر خودرو وارد مستطیل سبز شد.\nامید منصوری از نخستین بازی اش در لیگ برتر بعد از رضایت مربی تیم، ابراز خرسندی می کند و تحمل فشار و سختی ها و صبر را عامل موفقیت هایش و رسیدن به این جایگاه می داند.\nمنصوری معتقد است که بازیکنان خراسان شمالی توانایی حضور در این رقابت ها را دارند و با اندکی تلاش و صبر می توانند آرزوهای محال شان را برآورده کنند.\nوی از نخستین تجربه خود می گوید که جذابیت، دلچسبی و لذت بخش بودنش عرق سال ها تمرین سخت را خشک کرده است.\nتیم شهر خودروی مشهد به رده دوم جدول لیگ برتر فوتبال ایران رسید و شهر خودرو 2 بر یک ذوب آهن را از پیش رو برداشت و با 38 امتیاز به رده دوم صعود کرد.\nسرمایه گذاری هیئت در رده سنی پایه\nمسئول کمیته جوانان و استعدادیابی هیئت فوتبال خراسان شمالی نیز از سرمایه گذاری هیئت در رده سنی پایه خبر می دهد که طی سال های اخیر برای پیشرفت فوتبالی ها در این رده اقدام شده است.\nشاهدی می افزاید: با افزایش تعداد مدارس فوتبال و فعالیت در رده سنی پایه امید حضور در رقابت های لیگ برتر نیز دور از انتظار نبوده است.\nبه گفته وی، برگزاری مسابقات بیشتر باعث شده ترس از رویارویی با حریفان را نداشته باشند و تجربه توام با لذت بازی آن ها را به سمت موفقیت بکشاند.\nافزایش تعداد رقابت های لیگ پایه\nوی با بیان این که تعداد رقابت های لیگ پایه افزایش یافته است، تصریح می کند: رده های سنی 8 تا 10 سال،10 تا 12 سال، زیر 24 سال، زیر 17 سال، زیر 19 سال و امیدها در طول سال مسابقات متعددی دارند و این رقابت ها به شناسایی بازیکنان مستعد می انجامد و زمینه برای رشد و معرفی آن ها فراهم می شود.\nوی با اشاره به حضور تیم های استان در رقابت های کشوری تصریح می کند: تیم سیاه جامگان شیروان در مسابقات کشوری جوانان و پیام انتظار در مسابقات کشوری نوجوانان حضور می یابند و تیم استقلال نوین بجنورد نیز در لیگ دسته یک امیدهای کشور بازی می کند.\nوی با اشاره به حضور تیم استان در لیگ دسته 2 ابراز امیدواری می کند: شاکله تیم از اعضای استان باشد و به نوعی احساس تعلق بیشتر با حضور بازیکنان باکارنامه استان بتواند نتایج بهتری را برای تیم رقم بزند.


لاغری با چای ترش در کنار رژیم غذایی و تحرک | جدیدترین ها در سایت جدیده\nلاغری با چای ترش در کنار رژیم غذایی و تحرک\nلاغری با چای ترش, رژیم غذایی, تحرک\nبه طورکلی، برگ‌های چای بعد از رسیدن، چیده، فرآوری (تخمیر) و خشک می‌شود و بسته به میزان فرآوری نوع و خواص چای فرق می‌کند. اگر برگ چای را پس از چیدن پژمرده کرده و غلتک بزنند و سپس خشک کنند، برگ چای سیاه می‌شود. اما اگر برگ‌ها را بخار دهند و سپس خشک کنند، چای سبز و اگر فرآوری ضعیف‌تر و بدون تخمیر انجام شود، چای سفید یا اورلانگ (نوعی چای تایلندی) به دست می‌آید.\nمطالعات نشان داده است چه در کشت سلول و چه روی افراد مطالعه‌شده، خواص آنتی‌اکسیدانی چای سبز بسیار بالاتر از چای سیاه است، چراکه تخمیر کمتری روی برگ‌های آن انجام می‌شود و خواص ضدسرطانی آن ثابت شده است اما این‌که چای سبز خاصیت لاغرکنندگی دارد یا نه، باید بگوییم مطالعات مختلف نشان داده مصرف چهار فنجان چای سبز در روز می‌تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد و چشمگیر نیست و نمی‌توان حتی برای کاهش وزن کم هم روی آن حساب کرد. در نتیجه، تمام تبلیغات در خصوص لاغری با چای سبز فریب است و هیچ دانشی پشت آن نیست و به این خیال نباشید که چای سبز معجزه کرده، شما را خوش‌هیکل و لاغر می‌کند.\nاین را هم بدانید اگر چه چای سبز در مقایسه با چای سیاه کافئین کمتری دارد، اما با این حال حاوی این ماده است و خانم‌های باردار، شیرده و افرادی که ناراحتی اعصاب دارند و آنهایی که ضربان قلبشان نامنظم است، بهتر است در مصرف آن زیاده‌روی نکنند. مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و لسیم را کاهش می‌دهد.\n* ویتامین C موجود در چای سبز با تقویت سیستم ایمنی بدن، بدن را در مقابل بیماری های مختلف به ویژه بیماری های فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا در زمستان، اسهال و استفراغ در فصل تابستان و حساسیت های فصل پاییز، مقاوم می کند. در چین باستان برای افرادی که دائماً بیمار بودند، چای سبز تجویز می کردند.\nبه چای ترش، چای مکه یا چای قرمز هم می‌گویند. این چای با چای سفید، سبز و سیاه هم‌خانواده نیست. معروفیت اصلی این چای ترکیبی در آن است که سبب کاهش فشارخون می‌شود. همچنین می‌تواند قند خون را کنترل کرده، موجب تمدد اعصاب و جریان بهتر خون شود، از حرارت کبد بکاهد و به سبب ویتامین C، مقوی سیستم ایمنی بدن است. اما آیا این چای لاغر می‌کند؟ واقعیت این است که چای قرمز، حاوی ماده‌ای است که می‌تواند از جذب کربوهیدرات بکاهد، اما نمی‌تواند به تنهایی سبب لاغری شود. این چای در کنار رژیم غذایی و تحرک می‌تواند یک نوشیدنی رژیمی و کم‌کالری باشد.\nخاصیت چای ترش، چای ترش برا ی لاغری\nمطالب پیشنهادیرژیم کتوژنیک برای مبارزه با سرطانرژیم غذایی مناسب برای سلامت رودهدرمان غیر دارویی نقرس با رژیم غذایی کاهش فشار خونرژیم غذایی ویژه که باعث کاهش وزن و خوش اندامی شما می شودطبع اسفناج + طرز تهیه 2 غذای مفید با اسفناجهویج منبع غنی بتاکاروتن و بتا کاروتن + فواید و مضرات هویجخواص و فواید جالب پوست میوه هابهترین نوشیدنی های انرژی زا 2016 (طبیعی و خانگی)درمان کم خونی با داروهای گیاهیهمه چیز درباره شکلات هافایده شکلات برای مغز + کالری شکلاتخوردنی هایی که دشمن سرطان هستند


۲۲ : ۰۰ پنجشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۰\n۲۲ تير ۱۴۰۰ - ۱۶:۰۳\nخانم ظهیری گفت: دولت سیزدهم باید طرح ساماندهی و پاسخ‌گویی به نیاز‌های روزمره و اولیه جاری مردم را به سرعت در اولویت خود قرار دهد تا دو کلید‌واژه امید و امنیت محقق شود.\nسرکار خانم معصومه ظهیری معاون فرهنگی و تبلیغی حوزه‌های علمیه خواهران در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس فرهنگی و اجتماعی خبرگزاری رسا، ضمن عرض تسلیت شهادت امام جواد (ع)، تبریک سالروز ازدواج امیرمومنان علی (ع) و حضرت فاطمه (س) و گرامی‌داشت روز عفاف و حجاب در روز بیست و یکم تیرماه، گفت: انتخاب جناب آقای رئیسی از سوی جمهور، برای ریاست جمهوری را در صحت کامل تبریک می‌گویم و استقرار دولت کریمه و انقلابی با برنامه‌ای دقیق را آرزومندیم.\nوی در ادامه افزود: مردم با تمام سم‌پاشی‌ها و فعالیت‌های تخریبی تبلیغاتی دشمن، فضای حاکم بر استان‌ها و شهرستان‌ها که بعضاً در شرایط قرمز کرونایی بودند، اختلالاتی اندکی که در روند انتخابات دیده شد، عملکرد دولت آقای روحانی و... همه این‌ها مشکلاتی بود که در درصد مشارکت تأثیرگذار بوده؛ اما ملت شریف ایران وفادرانه، با بصیرت و آگاهی به پای صندوق اخذ رأی آمدند و آنچه که تکلیف و وظیفه مردم بود، درست به صحنه ظهور انجامید.\nخانم ظهیری مطالبه مردمان را تحقق وعده‌ها و احقاق به موقع برنامه‌های رئیس جمهور منتخب دانست و اظهار داشت: دولتمردان باید با استفاده از امکانات، هم به وعده‌های انتخاباتی خود عمل کنند و هم برنامه‌هایشان را دقیق‌تر برنامه‌ریزی کنند تا در یک فرصت کوتاه‌تر به نتیجه برسند. مطالبات مردم از دولت باید تحقق برنامه‌ها و احقاق در موعد زمانی مقرر باشد و دولت هم باید تکلیف این دو را برعهده بگیرد.\nوی با اشاره به مهمترین مسأله دولت سیزدهم عنوان کرد: از نظر بنده در رأس برنامه‌های دولت سیزدهم باید وفاداری و عمل به ارزش‌های انقلاب اسلامی، فرهنگ انقلاب اسلامی و رابطۀ بین ولایت و مردم باشد. اگر ما برای اجتماع، اقتصاد، سیاست، جمعیت، مسألۀ مهم معیشت، مسأله ارتباط بین‌الملل و همه برنامه‌های دیگری که بخواهیم به عرصه ظهور برسانیم؛ ابتداعا باید فرهنگ همدلی و با هم بودن، کار جهادی، کنار مردم بودن را داشته و اوضاع به صورت دستور حاکمیتی از بالا به پائین نباشد.\nمعاون فرهنگی و تبلیغی حوزه‌های علمیه خواهران خاطرنشان داشت: مهم‌ترین اصلی که زمینه تحقق وعده‌ها و پاسخ به مطالبات مردمی است، فرهنگ و روحیه انقلابی و جهادی می باشد. اینکه دولتی شعار ایران قوی را در دست گرفته است، تا وقتی که نتواند کنار مرد و برای مردم برنامه‌های خود را محقق کند هیچ اقتدار و قوامی برای دولت فراهم نخواهد کرد. اگر ما توانستیم نظر مردم را جلب و آن‌ها را با دولت همراه کنیم، ان‌شاءالله حتما به اهداف خود دست پیدا خواهیم کرد.\nوی ابراز داشت: مسأله امید و امنیت، دو کلیدواژه مهم در مسائل اجتماعی است که می‌تواند مردم را در صحنه نگاه دارد. ما برای اینکه روزنه‌های امید را در بین مردم تقویت کنیم، می‌توانیم یکسری از وعده‌ها و برنامه‌هایی که به سرعت تحقق می‌یابند را برای مشکلاتی که وجود دارد و باعث آزار مردم شده است، انجام دهیم؛ مانند گرانی‌های بی دلیل، ساماندهی سریع به تأمین و تزریق واکسن کرونا برای عموم مردم به خصوص سنین جوان بالای هیجده سال تا شصت سال یا بحث بازگشایی مدارس و مراکز آموزش عالی که دولت سیزدهم با اولویت قرار دادن این مسائل می‌تواند فضای اجتماعی ایمن و آرامی را به وجود بیاورد. فلذا بعضی وعده‌ها باید زودهنگام تحقق پیدا کند؛ اما زیرساخت‌ها و برنامه‌های درازمدت هم در طول این برنامه‌ها و یا همزمان باید فراهم بشود.\nخانم ظهیری ساماندهی به نیازهای اولیه مردم را اولویت دولت سیزدهم دانست و گفت: مردم در فضایی قرار گرفته‌اند که درصد ایجاد نارضایتی بسیار بالا می‌باشد؛ یعنی وقتی ظهر و شب در این فصل تابستان برق‌ها قطع می‌شود، در کنار قطعی برق، قطعی یا ضعیف شدن اینترنت را نیز دارید که برخی از محصلان برای امتحان دادن به مشکل برمی‌خورند، چنین فضایی کاملا آماده برای نارضایتی است؛ بنابراین بنده می‌گویم طرح ساماندهی نیاز‌های اولیه مردم در رأس امور قرار بگیرد.\nوی در توضیح ساماندهی به نیازهای اولیه مردم، اظهار داشت: دولت سیزدهم باید طرح ساماندهی و پاسخ‌گویی به نیاز‌های روزمره و اولیه جاری مردم را به سرعت در اولویت خود قرار دهد تا دو کلید‌واژه امید و امنیت محقق شود. به طور مثال کنترل قیمت لبنیات نیاز به برنامه دارد؛ اما گاهی شما در یک طرح چهل روزه می‌توانید به این طرح ساماندهی شده دست پیدا کنید. بحث اینکه حتی اگر برق از طریق زیرساخت‌های داخلی تأمین نمی‌شود، باید آن را بخریم. دنیا در حال حاضر آن طور نیست که بشود همه چیز را در جغرافیای خودمان تأمین کنیم. یکسری چیز‌ها را باید خریده شود و تأمین کنیم و بعداً زیرساخت‌ها کامل بشود.\nمعاون فرهنگی و تبلیغی حوزه‌های علمیه خواهران در انتهای بحث خود گفت: آخرین نکته که خیلی مهم است اخلاق‌مداری است. امیدوارم دولت منتخب مردم بر پایه ارزش‌های اخلاقی؛ صداقت، پاسخ‌گویی، راست‌گویی، همدل بودن با مردم و... پیش برود. دولتی برای همه مردم نه فقط آن‌ها که به او رأی دادند، دولتی برای همه مردم باشد؛ یعنی از بشاگرد محروم، تا مرکز تهران که هم حروی دارد هم هرندی، تا اقصا نقاط فضای جغرافیایی و همه اقشار مردم. دولت باید برای پیر، جوان، توانمند و ناتوان، اقشار برخوردار و غیربرخودار و حتی ایرانیانی که ساکن خارج از کشور هستند یک‌جور باشد؛ بنابراین دولتی برای همه مردم، براساس ارزش‌های اخلاقی، پاسخ‌گو، صادق، همدل و همراه که آن وقت مشارکت مردم با دولت برای بسترسازی و همسان‌سازی بیشتر خدمت فراهم خواهد شد.\nبرچسب ها: معصومه ظهیری دولت سیزدهم حلقه مفقود فرهنگ


نورالدین نخستین انصاری - صوفیا نقدی دورباطی\nورزش‌هاي قبل و بعد از زايمان\nبا توجه به پيشرفت علوم در زمينه‌هاي مختلف خصوصا علم پزشكي و مامايي امروزه حاملگي و زايمان پديده‌اي كاملا طبيعي و بي‌خطر شده است ولي با اين همه يك خانم باردار همواره نگران زايمان و دردهاي همراه آن است. يكي از روش‌هايي كه در حال حاضر جهت قابل تحمل نمودن درد زايمان به كار مي‌رود آماده‌سازي مادر از طريق تمرينات ورزشي قبل از زايمان است. انجام ورزش‌هايي كه در كتاب حاضر آمده است به آمادگي خانم ها براي زايمان آسان و راحت‌تر طي كردن دوران بارداري كمك مي‌كند. از سوي ديگر مشكلات خانم‌هاي باردار حفظ تناسب اندام پس از زايمان است كه گاهي افراد ناآگاهانه مبادرت به گرفتن رژيم‌هاي سخت و طاقت‌فرسا مي‌كنند كه قطعا براي مادر و شيرخوار صدماتي در بر خواهد داشت. در اين كتاب تمريناتي ارائه شده كه جهت بازگشتن بدن به حالت عادي و يافتن شكل طبيعي قبل از زايمان موثر است..


هندرسون ساکنان شروع فرایند برای قرار دادن عرصه پروژه در انتخابات – لست تایم\nهندرسون ساکنان شروع فرایند برای قرار دادن عرصه پروژه در انتخابات\nیک گروه از هندرسون ساکنان که در مخالفت با یک پیشنهاد عرصه هاکی در محله خود را در زمینه یک همه پرسی روز شنبه به اصلاح شهرستان منشور منع مقامات از کمک مالیات دهندگان دلار به این پروژه است.\nمدارک ثبت با شهر منشی خواهد اضافه کردن یک آیتم به انتخابات ماه نوامبر که اضافه کردن این زبان به منشور: “شهر هندرسون بدینوسیله ممنوع از مشارکت در سرمایه گذاری و یا اعطای وام به هر یک از آن درآمد یا دارایی و یا کسانی که از آن مالیات دهندگان برای یک آمریکایی لیگ هاکی (AHL) arena/هندرسون مرکز حوادث در هندرسون غرفه.”\nپیشنهاد 80 میلیون دلار آرنا اگر این پروژه می رود به جلو خواهد بود به طور مشترک توسط بودجه شهرستان و وگاس شوالیه طلایی تیم هاکی خواهد بود و به آینده AHL وابسته شوالیه.\nاین یک 11th, ساعت تلاش برای متوقف کردن این پروژه پیشنهاد شده که برنامه ریزی شده است که در مقابل شورای شهر در روز سه شنبه برای تصویب نهایی است. اگر تایید ساخت و ساز در 6000 صندلی آرنا آغاز خواهد شد در ماه اوت است.\nهندرسون سخنگوی کاتلین ریچاردز تایید این شهرستان دریافت یک سند امضا شده توسط هفت نفر است و ارزیابی آن است. پر کردن تغییر نمی کند عرصه-موارد مرتبط در شورا روز سه شنبه در دستور کار, او گفت:.\nپانزده درصد یا بیشتر از تعداد رای دهندگان در آخرین انتخابات شهرستان نیاز به ثبت درخواست قبل از طرح می تواند به جلو حرکت کند. که بیرون می آید به حدود 2100 امضا از رای دهندگان ثبت نام خواهد بود که با توجه به نزدیکی پایان ماه ژوئن.\nاگر این گروه رو امضا شورا خواهد این فرصت را به تصویب فرمان. اگر شورای آرا آن را پایین فرمان را به رای گیری.\nمعلوم نیست چه اتفاقی خواهد افتاد به این پروژه اگر شورا آن را تصویب سه شنبه و ساکنان تعداد لازم از امضا بعد.\nیکی از امضا در سند می آید از جان Dalrymple سخنگوی هندرسون ائتلاف برای دولت مسئول یک شهروند گروهی که مخالف این عرصه پروژه.\nائتلاف نگرانی در مورد چشم انداز افزایش ترافیک و عرصه تغییر محله. از آن انتقاد کرده است شهر برای تمایل به حرکت رو به جلو در این پروژه در حالی که این بیماری همه گیر است در مورد آورده های مالی عدم قطعیت است. Dalrymple, اما, نیز گفت: این ائتلاف است نه ضد آرنا — آن را فقط نمی خواهید آن را در غرفه سایت.\nاو گفت: یک پروژه از این اندازه باید به مردم برای رای دادن.\n“بیایید همه اجازه گرفتن چشم در این معامله و درک تمام عواقب آن و سپس رای در آن” Dalrymple گفت. “این چیزی است که ما انجام می دهند.”\nDalrymple گفت: این ائتلاف در نظر دارد برای برگزاری امضا کنند ،\nتحت یک قرارداد برای عرصه در نظر گرفته شود توسط شورای جمعه طلایی شوالیه خواهد پرداخت نیمی از هزینه برگزاری. هر چند این شهر را محل شوالیه را می توان تحت عنوان درآمد حاصل از نامگذاری حقوق, حق بیمه, صندلی, مواد غذایی و نوشیدنی, و فروش بلیط به جز بلیط به نفع جامعه حوادث.\nاین شهرستان گفت: غرفه محدود است به عنوان یک فضای باز در محل و در مواجهه با مسائل صندلی سیستم صوتی و یک سایبان که برداشته شد و نمی توان جایگزین.\nخرده فروشی M&A بازگشت به زندگی به عنوان فروشگاه بازگشایی\nدا اصلاحات پرچم به عنوان بخشی از قانون COVID-19 بهبود اقتصادی طرح


فیلم سینمایی جدید 2021-2020 | معرفی فیلم سینمایی | پوفیلمو\nداستان فیلم عنکبوت مقدس حول محور یک روایت واقعی می‌چرخد. این فیلم که در بخش مسابقه جشنواره کن 2022 به نمایش درآمده داستان یک قاتل زنجیره‌ای به نام سعید حنایی است. علی عباسی کارگردان این فیلم جنایی است. سعید حنایی عامل قتل‌های زنجیره‌ای دهه هفتاد سوژه این فیلم است. محل …\nفیلم Winnie the Pooh: Blood and Honey؛ وینی پو در خون و عسل قاتل می‌شود. استودیوها کارشان را بلدند، آن‌ها خوب می‌داند که کجا از کدام کاراکتر از پیش ساخته شده استفاده کنند. اقتباسگران چه در لایو اکشن چه انیمیشن، از میان علاقمندی‌های کودکان نسل‌های قبل، کاراکترها را به مثابه …\nفیلم Everything Everywhere All at Once با طنزی منحصر به فرد، اجراهای عالی و موسیقی فوق العاده، نمایشی مفرح را فراهم آورده است . فیلم خلاقانه شگفت‌انگیز Everything Everywhere All at Once جدیدترین اثر نویسنده و کارگردان دن کوان و دنیل شاینر – تجربه سینمایی هیجان‌انگیز است. این فیلم با …\nزندگی در حالت عادی و روزمره آن سرشار از هیجان و اعجاب است، اگر با دقت بیشتری به اتفاقات دور و برمان نگاه کنیم هرکدام از اتفاقات می‌تواند بخشی از سکانس یک فیلم یا بخشی از یک فیلم‌نامه باشد. فرهادی در به تصویر کشیدن این اتفاقات شک برانگیز روزمره مهارت …\nآیا فیلم بچه های بد برای کودکان مناسب است؟ نقد و بررسی فیلم بچه های بد بچه‌های بد برای بچه‌ها ایمن است؟ پرفروش‌ترین مجموعه کتاب‌های کودکان نیویورک تایمز، «بچه‌های بد» بوده که با اکشن، دزدی و هیاهوی جنایی وارد قفسه‌های کتاب‌های کودکان شده بود. اما آیا این تبهکاران محبوب حیوانات …\nنقد فیلم ژن خوک\nسعید سهیلی ژن خوک را طوری ساخته که نمی‌توان آن را در دسته‌های مختلف ژانر سینمایی قرار داد. گویا کارگردان در این فیلم پاتکی زده به انواع و اقسام ژانرها از کمدی گرفته تا وسترن و جنایی در بستر درام با اکشن فراوان. ژن خوک فیلمی سراسر فانتزی، آماج از …\nلایو اکشن دیو و دلبر (2017)\nلایو اکشن دیو و دلبر یک فیلم فانتزی رمانتیک موزیکال محصول آمریکای در سال 2017 به کارگردانی بیل کاندون است. این لایو اکشن بر اساس فیلمنامه‌ای از استیون چبوسکی و ایوان اسپیلیوتوپولوس نوشته شده است. این فیلم که توسط Walt Disney Pictures و Mandeville Films تهیه شده ، لایو اکشن …\nفیلم After؛ معرفی و برسی یک فیلم عاشقانه\nفیلم After در حالی که مونتاژی از نماهایی از زمان گذراندن یک زوج با هم را نشان می‌دهد، با صدای دختری شروع می‌شود که درباره لحظاتی از زندگی صحبت می‌کند. دختر می‌گوید همه چیز در زندگی او قبل از این ارتباط ساده بود و اکنون درست خلاف آن است. داستان …


نورافکن: امیدوارم عراق را شکست بدهیم / از شکست تراکتور خوشحالیم | خبرگزاری ایلنا\nکد خبر: 831031 ۱۳۹۸/۰۸/۱۴ ۱۸:۴۵:۵۰ A\nمدافع تیم سپاهان گفت: در آسیا مقابل تیم‌هایی مثل گوانگژو و الهلال که با تمام احترامی که برای تراکتور قائلم، قوی‌تر هستند، کار سختی خواهیم داشت.\nبه گزارش ایلنا، امید نورافکن پس از شکست تراکتور در ورزشگاه نقش جهان اظهار داشت: می دانستیم بازی سختی پیش رو داریم. بازیکنان خوب، باکیفیت و گرانقیمتی را در اختیار داشتند. این را به هواداران تقدیم می کنیم و خوشحالیم که سه امتیاز را گرفتیم.\nاو ادامه داد: امتیازات مهمی را پیش از این از دست داده بودیم. باید از نکات منفی این بازی هم درس بگیریم و در آسیا شرایط را بهتر کنیم. در آسیا مقابل تیم‌هایی مثل گوانگژو و الهلال که با تمام احترامی که برای تراکتور قائلم، قوی‌تر هستند، کار سختی خواهیم داشت.\nوی درباره اینکه با مصدومیت در این بازی حاضر شده بود گفت: مشکل کوچکی به خاطر لغزنگی زمین داشتم. با این حال وظیفه ماست که با تمام وجود بازی کنیم و از سرمربی و کادرفنی تیمم نیز بابت اعتماد ممنونم.\nبازیکن ملی پوش سپاهان و کاپیتان تیم امید درباره شکست تیم ملی مقابل بحرین گفت: شاید دو تا بازیکن ما سیدمجید حسینی، امید ابراهیمی یا هر کدام از دو بازیکن دیگر تیم ملی از نظر قیمت و کیفیت بالاتر از بحرین بودند اما چیزی که بحرین داشت آمادگی و ذهن مثبت آنها بود. برای بازی با عراق ما باید با ذهن آماده برای دستیابی به امتیاز به میدان برویم.\nوی درباره حواشی احتمالی در دیدار برابر عراق گفت: من اصلا به آن فکر نکردم و اصلا نمی دانم باید چه بگویم. ما می‌رویم و بازی می کنیم و انشاالله با دست پر خارج خواهیم شد.\nسپاهان اصفهان امید نورافکن\nنورافکن به تیم ملی دعوت شد\nنورافکن: پاسخ فحاشی هواداران پرسپولیس را ندادم/ درگیری در فوتبال طبیعی است\nنورافکن بهترین بازیکن دو بازی اول سپاهان


همایون شهنواز؛ بلوچ بود و به ایران می‌اندیشید - امرداد\nهمایون شهنواز؛ بلوچ بود و به ایران می‌اندیشید\nبه بهانه‌ی درگذشت کارگردان سریال خاطره‌انگیز «دلیران تنگستان»\nدر 00:00 1396/12/17 1,565 1\nواپسین بار در جشنواره‌ی سینما حقیقت او را دیدم. کاملا ناشناس و بدون این که کسی دور و برش را گرفته باشد باسادگی تمام آمد و احوال پرسی کردیم. انگار نه انگار که کارگردان یکی از خاطره انگیزترین سریال‌های تلویزیونی است.\nدو سال پیش برای صداگذاری آخرین فیلمش به نام «زیر نور آفتاب هیچ چیز تازه نیست» به خانه‌ی من آمد. از دیدار و همکاری با چنین هنرمند بزرگی خوشحال بودم. به‌ویژه این که سریال دلیران تنگستان یکی از محبوب‌ترین برنامه‌های تلویزیونی من در نوجوانی بود. چه ساعت‌ها که با الگو برداری از حوادث تاریخی و قهرمانان سریال دلیران تنگستان و خیال پردازی‌های کودکانه خودم را سرگرم کردم. از سادگی رفتار و نوع نگاهش روشن بود دلی به بزرگی آب‌های نیلگون خلیج فارس دارد.\nدرست همان حال و هوای مردم خونگرم جنوب و به‌ویژه مردم تنگستان و بوشهر را داشت. به دور از تکبر و غرور و قلبی سرشار از عشق به میهن.\nواپسین فیلمش هم به همان سرزمینی تعلق داشت که می‌شناختیم. گنبد نمک جاشک در نزدیکی خورموج استان بوشهر.\nفیلم یک داکیودرامای شاعرانه بود. زندگی یک بانوی ایرانی که در عصر مدرن لباسی با طرح پوشش سربازان پارتی باستان به تن کرده بود و برای کشف راز خاطرات دوران کودکی اش به کوه کمر زده بود .\nدر این سفر خیالین یک بزمجه راهنمای راه او بود. و فیلم سکانس به سکانس از گذشته به حال می‌آمد و باز می‌گشت. به هر روی حضور همایون شهنواز برای من هم مایه ی خوشحالی بود و هم نگرانی.\nکهولت سن دردسرهای فراوانی به دنبال داشت. گوشش سنگین بود و کمی اختلال حواس داشت. در چنین شرایطی کار کردن با او بسیار دشوار بود.\nگاهی برای انجام یک ویرایش (:اصلاح) ساده دو هفته کار عقب می‌افتاد. برای پیدا کردن یک فایل چندین مرتبه مسیر\nدور و پرترافیک تهران پارس تا پارک وی را رفت و آمد و هر بار هارد اکسترنال حاوی راش‌ها را با خودش می‌برد و می‌آورد. به دلیل سنگینی گوشش توضیحات فنی من را متوجه نمی‌شد .\nحتی یکی از دوستانش که یک بار به خانه‌ی من آمده بود در این مورد اظهار نگرانی می‌کرد. کم حواسی سرانجام کار دستش داد و اطلاعات هارد به طور کلی پرید. در نگهداری اطلاعات بی دقت بود و یادآوری مرا زود فراموش می‌کرد. آوردن و بردن اطلاعات\nاصلی بر روی یک هارد اکسترنال آن هم با شرایط نامناسب حمل و نقل باعث شد که پروژه به همراه کلیه راش‌ها نابود شود و تنها چیزی که برجا مانده بود یک نسخه دی وی دی بود .\nشهنوازپس از مدتی به کانادا رفت و تا زمان برگزاری جشنواره سینما حقیقت دیگر او را ندیدم.\nپس از آن بارها در مورد شخصیت شهنواز با خودم فکر کردم. همیشه احساس می کردم ته ذهنم یک چیز شبیه علامت پرسش هست. یا چیزی شبیه نگرانی. شهنواز مردی ساده و مهربان بود. خونگرم و صمیمی. در عین حال از ریسک کردن پروایی نداشت. با آن سن و سال همچنان در تکاپو بود. اصالتا بلوچ بود و همواره افق ذهنش ایران بود. کم حرف می‌زد ولی از زوایای برخی از حرف‌هایش روشن بود تاریخ و مردم ایران را خیلی خوب می‌شناسد.\nافزون بر همه‌ی این‌ها نکته بسیار شگفتی که در شخصیت او بود وسواسش در پرداخت دستمزد من بود. با توجه به رخدادهایی که افتاده بود من قید واپسین قسط از دستمزدم را زده بودم. یعنی گمان می کردم کار قشنگی نیست که من با این شرایط تماس بگیرم و تقاضای تسویه حساب بکنم. در واقع اصلا اهمیتی برایم نداشت چون نتیجه کار خوب از آب درآمده بود. من از حال و هوای سورئال فیلم که در لوکشین‌های کاملا طبیعی ثبت شده بود واقعا لذت می‌بردم و پول واقعا مطرح نبود. اما پیر مرد با وجود این همه فراموشکاری و حواس‌پرتی پس از مدتی از کانادا با یکی از آشنایانش در تهران تماس گرفت و سفارش کرد که واپسین قسط دستمزد مرا پرداخت کنند.\nواپسین باری که او را دیدم واقعا خوشحال شدم هر چند به نظر می‌آمد پریشان‌تر از گذشته است. دلم می خواست فیلم مستندی درباره او بسازم اما امان از بی پولی. ای کاش در آن جشنواره دست کم کسی پیدا می‌شد که این کار را انجام دهد.\nافتتاح باشگاه کوهنوردی توچال با شعار چو ایران نباشد تن من مباد\nزرتشتیان برای پاکسازی آتشکده‌ی تهران همازور شدند


ترجمه دانشگاهی – خودکار\nمتون دانشگاهی نقش منحصر به فردی را در زندگی مردم در سراسر جهان بازی می کنند. این متون بر خلاف دیگر اسناد هستند. ترجمه دانشگاهی گستره وسیعی از ترجمه ژورنال ها، پایان نامه ها، مقالات و سخنرانی ها را شامل می شود. همچنین ممکن است برخی از نویسندگان بخواهند مجلات علمی خود را به زبان های خارجی دیگر منتشر کنند که این نیاز به تخصص در نوشتن، دانش در موضوع و مهارت در زبان های منبع و هدف دارد.\nیکی از حوزه هایی که در ترجمه و روش صحیح آن در انتقال مفاهیم و فرهنگ انتقالی قابل بحث و پیگیری می باشد، در حوزه ترجمه دانشگاهی و آکادمیک می باشد. ماهیت متون علمی، چالش جدی را برای مترجمان فراهم می کنند. همچنین برخی از زمینه های مطالعاتی دیگر نیز نسبت به بقیه پیچیده تر هستند. خدمات ترجمه دانشگاهی ارائه شده توسط خودکار یکی از بیشترین تقاضاهای خدمات ترجمه آنلاین است.\nخدمات ترجمه دانشگاهی خودکار\nما هر پروژه را پس از انتخاب نوع زبان، زمینه مقاله و مترجم ایده آل شما شروع می کنیم. شما می توانید این انتخاب را با استفاده از پلت فرم ساده، مشتری پسند و در عین حال قدرتمند ما انجام دهید. با مشخص شدن زمینه تخصصی متن ارسالی، تنها مترجمین متخصص در آن حوزه در اختیار شما قرار می گیرند و شما می توانید با بررسی رزومه آنها به دلخواه یکی را انتخاب کنید.\nهمچنین خودکار برای اطمینان شما از کیفیت ترجمه، قابلیتی تحت عنوان بازخوانی ترجمه را قرار داده که در صورت انتخاب ابن گزینه، متن ترجمه شده شما بار دیگر توسط مترجم دیگری که در همان حوزه تخصص دارد بررسی شده و اگر هر گونه ویرایشی نیاز داشته باشد آن را اعمال می کند.\nنکاتی در خصوص ترجمه دانشگاهی\nاز یک مترجم حرفه ای بهره بگیرید زیرا در ترجمه های علمی نباید هیچ ریسکی وجود داشته باشد بخصوص اگر به دنبال انتشار یک ژورنال یا ارائه داکیومنت به یک دانشگاه یا برای اشتغال خود هستید. با استفاده از خدمات یک شرکت معتبر ترجمه، می توانید اطمینان حاصل کنید که پروژه شما بدرستی ترجمه و ویرایش شده است.\nتغییرات در سبک و محتوا را در نظر بگیرید. علوم سخت مثل فیزیک، شیمی، زمین شناسی و غیره بسیار فنی هستند. اما این مفاهیم عمدتاً جهانی هستند و براساس منطقه یا زبان متفاوت نیستند. اگر چه، زمینه های ادبی اغلب با اصطلاحات عامیانه و تلویحی پر شده اند که برای انتقال از یک زبان به زبان دیگر بسیار سخت هستند. ممکن است موضوعی که در یک فرهنگ حساس است به طور کامل از بین برود. علوم انسانی، به خصوص علوم اجتماعی چالش های بیشتری را به وجود می آورند زیرا ایدئولوژی ها و مفاهیمی را پوشش می دهند که با توجه به زمان و مکان متفاوت هستند و به ندرت در یک کشور به کشوری دیگر معنای یکسانی دارند. این علوم دارای معانی بسیار متناقضی در میان فرهنگ های متضاد هستند.


شما اینجا هستید خانه » سلامت» ورزش و تناسب اندام » این بیماری ها با ورزش درمان می شوند!\nمجموعه: سلامت, ورزش و تناسب اندام تعداد بازدید: 407\nهمه ما می دانیم که ورزش کردن بسیار برای سلامتی بدن مفید است و باعث می شود تا انسان طول عمری بیشتری داشته باشد، همچنین ورزش کردن باعث می شود تا وزن بدن کاهش پیدا کند و قلب به درستی کار خود را برای خونرسانی انجام دهد. تعداد زیادی از افراد وجود دارند که به دلیل بی توجهی به ورزش ، از بیماری های مختلفی رنج می برند ، ما در زیر لیستی از بیماری ها را آورده ایم و در بعد از آن ورزش متناسب برای درمان آن بیماری ها را ذکر کرده ایم که بسیار مفید است.\nبهترين ورزش: براي مبتلايان به اضطراب مزمن، ورزش هاي آرام سازي (مديتيشن) از جمله يوگا بهترين است زيرا سيستم عصبي را آرام مي کند.\nقاعدگي و علايم مربوط به يائسگي\nدرد در قست تحتاني، کمر، لگن، زانو و گردن\nاستئوآرتريت، درد و التهاب در اطراف مفصل ها بر اثر فرسودگي غضروفي است که از مفصل ها محافظت مي کند اما نگذاريد درد مانع ورزش شود؛ زيرا ورزش باعث کاهش وزن مي شود و وارد آمدن فشار روي مفصل هاي دردناک را کاهش مي دهد. ورزش هاي مقاومتي، عضله هاي اطراف مفصل دردناک را تقويت مي کند تا فشار وارده روي عضله ها کمي کاهش يابد.\nمغز و نوشیدنی های موثر بر تقویت آن کدامند!\nعلل ایجاد یائسگی مردانه یا کاهش تستوسترون\nبرچسب ها : ADHD- بيش فعالي , از دست دادن حافظه , این بیماری ها با ورزش درمان می شوند! , با ورزش بیماری ها را درمان کنید , درمان بیماری با ورزش کردن , فایده ورزش کردن , فواید ورزش کردن , مشکلات خواب , ورزش کردن\nدر مورد مشکلات خواب بدانید\nورزش کردن در زمان روزه داری\nنظر شما برای “این بیماری ها با ورزش درمان می شوند!”


وبینار اصول تولید محتوا در فضای مجازی (شبکه‌های اجتماعی)| آغازینو\nصفحه اصلی » بازاریابی شبکه‌های اجتماعی » وبینار تولید محتوا در شبکه‌های اجتماعی\nوبینار تولید محتوا در شبکه‌های اجتماعی\nبازاریابی شبکه‌های اجتماعی ، بازاریابی محتوایی\nچطور باید در شبکه‌های اجتماعی همیشه یک برنده حرفه‌ای باشیم؟\nبرای شروع فعالیت در شبکه‌های اجتماعی، اول از همه باید با نحوه تولید محتوا آشنا شد. چراکه تمام شبکه‌های اجتماعی برپایه تولید محتوا هستند. به همین دلیل سعی داریم توضیحاتی در این بخش به شما بدهیم تا بتوانید حضور خود را در هر نوع از شبکه‌های اجتماعی که در آن قرار دارید، پررنگ‌تر نمایید. به این صورت راحت‌تر می‌توانید محصولات خود را اعم از کالا یا خدمات به دیگران معرفی کنید. اما قبل از آن قصد داریم کمی درباره تبلیغات و بخصوص در فضای دیجیتال صحبت کنیم که امروزه طرفداران زیادی پیدا کرده است. پس اگر دوست دارید همیشه در شبکه‌های اجتماعی مثل اینستاگرام، فیسبوک و غیره به عنوان برنده دیده شوید، این مطلب را از دست ندهید.\nچرا تبلیغات در فضای دیجیتال اهمیت دارد؟\nبسیاری از کسب‌وکارها بخصوص آن‌هایی که به روش سنتی فعالیت می‌کنند، تا به امروز با موضوع تبلیغات انلاین و فضای دیجیتال رابطه خوبی نداشتند. و همان روش‌های تبلیغاتی قدیمی را ترجیح می‌دادند و سعی می‌کردند تا با مشتریان خود حضوری تعامل داشته باشند. عقیده‌ای که چنین کسب‌و کارهایی در مورد فروش بیشتر برخی از محصولات داشتند، این بود که آن‌ها جزء کالاهای پر مصرف محسوب می‌شوند. تا اینکه در این اواخر با بروز بیماری کرونا و مشلاتی که با خود به همراه دارد همراه شدند، که همچنان برخی کسب‌و کارها با فروش بالا و بی‌دردسری همراهند.\nبله این مسئله دقیقا درست است که برخی کالا‌ها مانند مواد غذایی، بهداشتی، برخی اسباب‌بازی‌ها و یا حتی برخی خدمات تند‌مصرف (پرمصرف) هستند، که به اختصار به آن‌ها (FMCG) گفته می‌شود و فروش بالایی دارند. اما، حتی در بین آن‌ها هم برخی موارد نسبت به بقیه فروش بهتری دارند، که این مسئله بیشتر نحوه برندینگ و تبلیغات آن‌ها برمی‌گردد. هرچه برندینگ و معرفی محصولات برای مخاطبان بیشتر صورت بگیرد، میزان ماندگاری ان برند در ذهن بیشتر می‌شود و در نتیجه در انتخاب محصولات، با احتمال بیشتری فروش می‌رود.\nبنابراین با تبلیغات در فضای دیجیتال شما به سادگی می‌توانید، محصولات خود را به دیگران معرفی نمایید. از سوی دیگر، در مواقعی مانند زمان حال که بخاطر ویروس کرونا، بسیاری از فروشگاه‌ها، شرکت‌ها و بسیاری از کسب‌و کارها تعطیل شدند، آن دسته از کسب‌و کار‌هایی که با مشتریان خود در فضای دیجیتال تعامل داشتند به فعالیت خود ادامه دادند و حتی برخی از آن‌ها کارشان رونق پیداکرد.\nاما مهم‌تر از تبلیغات، اقداماتی است که باید قبل از آن انجام داد\nهمه افراد به راحتی به شبکه‌های اجتماعی و فضای آنلاین دسترسی دارند و می‌توانند تولید محتوا انجام دهند. اما موضوع مهمی که محصول آنها را نسبت به دیگر محصولات مزیتی است که آن محصول دارد. شما در گام اول باید این موضوع را در نظر بگیرید که چرا محصول شما باید از محصولات دیگه پیشی بگیرد. و چه ویژگی خاصی در محصول شما وجو دارد که آن را متمایز می‌نماید. برای ان کار باید یک استراتژی تبلیغاتی برای خود داشته باشید. و برای طراحی یک استراتژي باید چند مورد را رعایت کنید، که در ادامه هریک توضیح د اده شده است.\nدر اولین مرحله باید رقبای خود را شناسایی کنید و در مرحله بعد، نحوه عملکردشان در تبلیغات و همچنین ویژگی هایی که برای محصولات خود در نظر گرفته‌اند. در واقع باید نقاط قوت و ضعف آن‌ها را بررسی نمایید، چه خدماتی را برای مشتریان خود و اینکه چگونه با مخاطبان خود ارتباط برقرار می‌کنند. و از همه مهم‌تر در فضای آنلاین کدام بخش را در نظر گرفته‌اند یعنی کدام شبکه اجتماعی را برای خود انتخاب کرده‌اند.\nبرای اینکه بخواهید در کار خود موفق باشید باید بازار خود و نیاز مصرف‌کنندگان را دریابید تا چگونه می‌توان آن ها را تامین نمود. نکته بسیار مهمی که وجود دارد این است که بازار را در همان زمان شروع فعالیت باید بررسی نمایید، نه اینکه قبلا تاثیر داشته است. چون ممکن است یک موضوعی در یک دوره زمانی بسیار طرفدار داشته است، اما در حال حاضر تقاضای آن منفی باشد. همین موضوع را در حوزه اینترنت نیز باید اجرا نمود. یعنی باید بررسی نماییم که مشتریان ما بیشتر در کدام شبکه اجتماعی حضور دارند و ما هم همان شبکه را انتخاب نماییم.\nدر نهایت پس از شناخت بازار و نیاز مصرف‌کننده و همچنین شناسایی نقاط قوت و ضعف رقبای خود باید یک مزیت رقابتی برای خود تعیین نمایید تا بدین وسیله خود را نسبت به دیگران متمایز سازد. مزیت رقابتی، هر چیزی می‌تواند باشد، رابطه‌ای که شما با مخطبان خود شکل می‌دهید، خدماتی که ارائه می‌کنید، قیمت کمتر برای محصولات و یا موارد دیگر که باعث می‌شود افراد از میان محصولات مختلف شما را انتخاب نمایند.\nپس از تعیین استراتژی، به نحوه ارائه تبلیغات در شبکه‌های اجتماعی می‌رسیم\nبرای معرفی خود یا کسب‌و کاری که دارید در هر شبکه اجتماعی که انتخاب کرده‌اید باید اصولی را رعایت نمایید تا بتوانید مشتریان را به سمت خود جذب کنید مثل تمی که انتخاب می‌کنید، اطلاعات بیوگرافی، نحوه محتوا نویسی، تقویم محتوا که هر کدام از این موارد را به ترتیب توضیح می‌دهیم:\nتم مورد استفاده در پیج اینستاگرام\nهر کسب‌و کاری که دارید باید بر همان اساس و احساسی که می‌خواهید به مخاطب خود منتقل کنید یک رنگ و تم مناسب انتخاب نمایید.\nبیوگرافی پیج اینتستاگرام\nدر صفحه نخست پیج شما باید اطلاعاتی درباره خود یعنی نام کسب‌و کار، حوزه‌ای که فعالیت می‌کنید، خدماتی که ارائه می‌کنید و …. را مطرح کنید و بهتر است از هشتگ در بیوگرافی خود ایتفاده نمایید.\nنحوه نوشتن محتوا در اینستاگرام\nهنگام نوشتن محتوا، بهتر است از روش داستان‌نویسی استفاده کنید تامخاطب ارتباط بیشتری با محتوای شما برقرار کند، علاوه بر آن باید از یک تصویر یا ویدئوی مناسب استفاده کنید. چون متن به تنهایی هراندازه عالی و درجه یک باشد، باز هم مخاطب را به خود جذب نمی‌کند.\nاستادی که این وبینار (تولید محتوا) را برگزار کرده‌اند چه پیشینه‌ای دارند؟\nاین وبینار توسط سرکارخانم زهرا شایق، کارشناس مدیریت بازرگانی و موسس تبلیغات دیجیتال شایق برگزار شده است که برخی از مدارک ایشان در پایین برای شما نمایش داده شده است.\nدارای مدرک مالی کسب‌و‌کار (DBA)\nدانشجوی کارشناسی ارشد کارآفرینی دانشگاه علم و صنعت ایران\nمشاور و مجری در حوزه تبلیغات دیجیتال\nو بسیاری از تخصص‌های دیگر در این زمینه\nبه شما پیشنهاد می‌کنیم اگر قصد دارید یک برنده و یک متخصص در شبکه‌های اجتماعی باشید و به درستی روند برندینگ خود را انجام دهید حتما این وبینار را دریافت کنید و از توصیه‌های یک متخصص در زمینه تبلیغات در فضای دیجیتال برای تجارت خود استفاده کنید. سعی کنید پیج خودتون رو برای ما معرفی کنید و از نکاتی که از وبینار برای کارتان اعمال کردید، تا نتیجه بگیرید برایمان توضیح دهید.\nاز ما به شما نصیحت وبینار تولید محتوا را از دست ندهید\nبرچسب ها: تولید محتواشبکه‌های اجتماعیمحتوا در شبکه‌های اجتماعیوبینار تولید محتوا\nچگونه یک تیتر جذاب📣 انتخاب کنیم؟\nچگونه تیتر جذاب بسازیم ؟ روش‌های زیادی برای انتخاب عنوان جذاب وجود دارد. تیتر جذاب...


ابلاغ ضوابط آموزش گردشگری به استان‌های سراسر کشور - صدای میراث\nابلاغ ضوابط آموزش گردشگری به استان‌های سراسر کشور\n0 انتشار:\t 2019/12/07 ساعت: 2:29 ب.ظ\nصدای میراث: چارچوب و ضوابط تهیه شده توسط دفتر آموزش و مطالعات گردشگری معاونت گردشگری با موضوع آموزش کارشناسان «ارزیاب» و «مدیر فنی طرح تطبیق ضوابط تاسیسات گردشگری» از سوی علی‌اصغر مونسان وزیر میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی به استان‌ها ابلاغ شد.\nبه گزارش معاونت گردشگری، زاهد شفیعی، مدیرکل دفتر آموزش و مطالعات گردشگری با اعلام این خبر گفت: هدف از تدوین و ابلاغ این دوره‌ها تربیت نیروی ارزیاب و مدیرفنی طرح تطبیق به عنوان یکی از شرایط دریافت کد ارزیاب و مدیرفنی، مطابق با «دستورالعمل ارزیابی وتایید صلاحیت کارشناسان فرایند ارزیابی طرح تطبیق» و «شیوه‌نامه درجه‌بندی تاسیسات گردشگری» است.\nشفیعی افزود: علاقمندان به آشنایی باضوابط ارزیابی و درجه بندی تاسیسات گردشگری و متقاضیان دریافت کد فعالیت ارزیاب تاسیسات گردشگری و کد فعالیت مدیر فنی طرح تطبیق ضوابط تاسیسات گردشگری مخاطبان این دوره‌های آموزشی هستند.\nاو گفت: طی این دو دوره فراگیران سر فصل‌هایی نظیر «آشنایی با مفاهیم و قوانین مرتبط با تاسیسات گردشگری»، «اصول فرایند ارزیابی و آشنایی با ضوابط و فرایندهای اجرای طرح»، «تشریح ضوابط ارزیابی و درجه‌بندی»، «تکنیک‌های ارزیابی»، «اصول حرفه‌ای ارزیابی» و … را می‌گذرانند.\nمدیرکل دفتر آموزش و مطالعات گردشگری ادامه داد: شرکت در دوره آموزشی و دریافت گواهینامه الزاما به معنای دریافت کد فعالیت نیست. بلکه دارا بودن گواهینامه صرفا پیش نیاز صدور کد فعالیت بوده و صدور کد و مجوز فعالیت برای متقاضیان، مشروط به احراز شرایط مندرج در ضوابط ابلاغی به استان‌ها و قبولی در مصاحبه‌های تخصصی است.\nشفیعی با اشاره به اینکه مجریان این دو دوره موسسات آموزشی دارای مجوز از سوی وزارت میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی واقع در سراسر کشور خواهند بود، گفت: فراگیران دوره ارزیاب مجموعاً ۴۰ ساعت آموزش خواهند گذراند. در واقع این دوره شامل ۱۲ ساعت عمومی (نظری) و ۲۸ ساعت تخصصی، شامل ۱۸ ساعت نظری و ۱۰ ساعت عملی است.\nشفیعی ادامه داد: فراگیران مدیر فنی علاوه بر ۴۰ ساعت آموزش‌های دوره ارزیاب ۱۰ ساعت دروس تخصصی، شامل ۶ ساعت نظری و ۴ ساعت عملی را پشت سر خواهند گذاشت.\nبه گفته مدیرکل دفتر مطالعات و آموزش گردشگری، آموزش برای تمامی دست‌اندرکاران و فعالان صنعت گردشگری ضروری است و مدت اعتبار گواهینامه فراگیران دوره‌های ارزیاب و مدیر فنی طرح تطبیق ضوابط تاسیسات گردشگری نیز پنج سال است.\nاو گفت: ضروری است فراگیران پس از اتمام این مدت، در دوره باز آموزی کارشناس ارزیاب و مدیرفنی طرح تطبیق ضوابط تاسیسات گردشگری شرکت خواهند کرد.\nTags: آموزشتاسیسات گردشگریزاهد شفیعیسفرمعاونت گردشگریگردشگری\nمقاله قبلیوزارت میراث‌فرهنگی از نقش نظارتی و دیده‌بانی تشکل‌ها غافل است/وزارت میراث‌فرهنگی آگاهانه تشکل‌ها را پس می‌زند\nمقاله بعدی مشاور سازمان جهانی گردشگری برای تدوین برنامه جامع گردشگری به ایران آمد


محافظ ژله ای BorderColor Huawei Y6 2018 فارس کالا\nخانه/لوازم جانبی موبایل/لوازم جانبی هواوی Huawei/لوازم جانبی گوشی Huawei Y6 2018/محافظ ژله ای BorderColor Case Huawei Y6 2018\nشناسه محصول: 702442\nمحافظ ژله ای BorderColor Case Huawei Y6 2018\nخرید محافظ ژله ای BorderColor Huawei Y6 2018 دارای جنسی نرم و منعطف با قابلیت نصب آسان است و توانایی محافظت از گوشی درمقابل خط ، خش ، گرد و غبار دارد.\nدسته: لوازم جانبی موبایل, لوازم جانبی گوشی Samsung Galaxy J5 Prime, لوازم جانبی هواوی Huawei, لوازم جانبی گوشی Huawei Y6 2018, قاب و گارد برند: بدون برندمدل: لوازم جانبی گوشی Samsung Galaxy J5 Prime\nمحافظ ژله ای BorderColor Huawei Y6 2018 از سری محافظ هایی می باشد که با لمس آن حس حس خوشایندی نصیب کاربر خواهد شد به دلیل اینکه از نرمی و جنس بسیار با کیفیتی برخوردار است . این محصول دارای حاشیه های رنگی می باشد به گونه ای که دور تا دور آن رنگی است و ظاهری زیبا دارد و از شفافیت خوبی برخوردار است تا ظاهر اصلی گوشی نمایان شود. این محصول ازکیفیت ساخت بالایی برخوردار است و می تواند سال های سال مورد استفاده قرار گیرد. محافظ ژله ای BorderColor Huawei Y6 2018 دارای زیبایی و شفافیت قابل توجهی است که علاوه بر زیبایی ، از عملکرد دفاعی خوبی نیز بهره برده است. محافظ ژله ای BorderColor Huawei Y6 2018 می تواند از گوشی شما در برابر خطرات احتمالی مانند ضربه ، خط و خش محافظت کند و گوشی را در محیط ایمنی قرار دهد. مواد استفاده در ساخت این قاب از TPU سازگار با محیط زیست می باشد. در صورت نصب این محصول هیچگونه حجم اضافه ای برای گوشی شما به وجود نخواهد آمد و استفاده از گوشی برای کاربر سخت نخواهد شد.\nمحافظ ژله ای BorderColor Huawei Y6 2018\nمحافظ ژله ای BorderColor Huawei Y6 2018 انعطاف پذیر است و در دست به راحتی خم می شود این ویژگی باعث می شود تا از شکستن و ترک خوردن در امان بماند. برای قسمت پورت ها ی گوشی پوششی را ندارد و با استفاده از شیار های مناسبی این محل ها را باز گذاشته است تا کاربر در هنگام استفاده دچار محدودیتی نشود. همانطور که می دانید محافظت از گوشی بسیار مهم می باشد و داشتن یک قاب خوب مانند این محصول باعث می شود تا گوشی شما تا درصد بسیار بالایی از خطرات جلوگیری کند. وزن و حجم این محصول ناچیز است و هیچ حجم اضافه ای را برای گوشی به وجود نمی آورد. محافظ ژله ای BorderColor Huawei Y6 2018 پوشش 360 درجه دارد . طراحی دقیق و استاندارد در ساخت قاب ها بسیار مهم است تا باعث هیچگونه گشادی یا تنگی برای گوشی نشود. این محصول از طراحی بسیار دقیقی بهره مند است و کاملا منطبق بر گوشی است . محافظ ژله ای BorderColor Huawei Y6 2018 توانایی جلوگیری از ورود هرگونه گرد و غبار را دارد و باعث می شود تا با جلوگیری از نفوذ گرد و غبار از خراب شدن گوشی جلوگیری کند. در قسمت کلید های گوشی با استفاده از روکش های برجسته و نازکی محافظت خوبی در نظر گرفته شده است تا در هنگام استفاده باعث رنگ رفتگی و خرابی آن ها نشود. این محصول در مقابل خراش مقاومت دارد و کیفیت ساخت بسیار خوبی را دارا است تا بتواند از گوشی در مقابل آسیب احتمالی محافظت کند\nهمچنین می توانید گلس تمام چسب با پوشش کامل Huawei Y6 2018 را از فروشگاه فارس کالا تهیه کنید.\nاولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “محافظ ژله ای BorderColor Case Huawei Y6 2018” لغو پاسخ


برنامه‌ای برای هویت ملی | دفتر انتشارات و فناوری آموزشی\nپنج شنبه ۲۹ مهر ۱۴۰۰ ۰۵:۰۵\nبرنامه‌ای برای هویت ملی\nدانشجوی دکترای برنامه درسی\nسند تحول بنیادین، هویت را برایند مجموعه‌ای از بینش‌ها، گرایش‌ها، اعمال و صفات آدمی می‌داند. از این رو، هویت نه‌تنها امری ثابت و از پیش تعیین‌شده نیست، بلکه حاصل تلاش و توفیق شخص و تا حدودی متأثر از شرایط اجتماعی است. برنامه درسی یکی از مؤلفه‌های مهمی است که در تقویت هویت دانش‌آموزان، به‌ویژه هویت ملی آنان، نقش بسزایی دارد. برنامه درسی فقط کتاب درسی نیست. هر آنچه در مدرسه باعث تغییر در رفتارها، نگرش‌ها و پندارهای دانش‌آموزان می‌شود، در دل برنامه درسی جای می‌گیرد. برنامه درسی و برنامه آموزشی هر دو را باید توأمان در نظر داشت و بین آن‌ها، به‌ویژه در این مقوله، فاصله‌ای نیست.آنچه ملاحظه می‌کنید، حاصل مصاحبه‌ای است که با دکتر حیدر تورانی، به‌عنوان متخصص مدیریت آموزشی، انجام شده است. \nکتاب‌های درسی در رشد و پایداری ارزش‌های هویت ملی در دانش‌آموزان چه نقشی دارند؟\nدر سطح مدرسه، کتاب‌های درسی به‌عنوان یکی از اجزای مهم برنامه درسی، نقش پررنگی در هویت‌بخشی دارند. کتاب‌های درسی را می‌توان اولویت‌بندی کرد، چرا که بعضی کتاب‌ها مثل تاریخ، علوم اجتماعی و ادبیات و شعر، زبان فارسی، خانواده و سبک زندگی، محیط زیست، تفکر و پژوهش، کار و فناوری تأثیر بیشتری دارند. کتاب‌های درسی در همه کشورها و از جمله کشور ما، هنوز هم در تقویت هویت ملی دانش‌آموزان نقش بی‌بدیلی دارند، زیرا بخش عمده‌ای از زمان رسمی حضور دانش‌آموزان در مدرسه و کلاس درس را پوشش می‌دهند و بر افکار آن‌ها تاثیر می‌گذارند. کتاب درسی حجم محدودی دارد. نمی‌توان همه‌چیز را به صورت متن درآورد و در اختیار دانش‌آموز گذاشت، بلکه بسیاری از ارزش‌ها را باید از طریق برنامه درسی، برنامه‌های آموزشی و تربیتی و فرهنگی در دانش‌آموزان پرورش داده و نهادینه کرد. تقویت هویت ملی به نگرش و اقداماتی همه‌جانبه و سیستمی نیاز دارد و تنها از طریق کتاب‌های درسی شدنی نیست.\nنقش مدیر و معلم را چه اندازه در تقویت هویت ملی دانش‌آموزان مؤثر می‌دانید؟\nآن‌قدر که عملکرد معلم در کلاس به عنوان عنصری اثرگذار از اجرای برنامه درسی در فهم مطالب تأثیر دارد، متن تأثیر ندارد. اگر از متن، انگیزه و آهنگ طنین‌انداز و دلنشین معلم را بگیرید، چیزی از آن باقی نمی‌ماند. اگرچه متن تأثیرگذار است، اما به‌تنهایی کارساز نیست. وقتی معلم سر کلاس از ایران و ایرانیت می‌گوید و از نمادهای ملی صحبت می‌کند، آهنگ صدای معلم، باور در صدای معلم، عشق معلم به کشور، ازخودبیگانه نبودن معلم و باورش به آرمان‌های ملی بسیار راهگشا و اثربخش است. اما معلمی که خودش را باور نداشته باشد، تأثیر کلامش از دست می‌رود. روش تدریس معلم هم مهم است، چون اگر معلم به هویت ملی اعتقاد و باور داشته باشد ولی بلد نباشد آن را بیان کند و قادر نباشد برای بچه‌ها با مثال و شعر و داستان این مفاهیم را بیان کند، تأثیر کارش می‌کاهد.\nآموزش‌وپرورش تقریباً معلم را رها کرده و بیشتر به کتاب‌های درسی دل‌خوش کرده است و می‌خواهد همه‌چیز را از طریق متن آموزش دهد. اگر ما صد صفحه در مورد موضوعی مثل مدافعان حرم یا شهدای جنگ تحمیلی بنویسیم، اما معلم به آن اعتقاد نداشته باشد، هیچ اتفاق خوبی نمی‌افتد و حتی ضد آن ارزش می‌شود. یادمان باشد، معلم در بستر فرهنگی مدرسه زندگی می‌کند و این بستر فرهنگی بسیار مهم است. آموزش هم در بستر فرهنگ اتفاق می‌افتد و بستر فرهنگی و فرهنگ سازمانی در مدرسه بسیار کارساز است. گاهی معلم با باور و اعتقاد بسیار بالای هویتی خویش وارد مدرسه‌ای می‌شود که در آن بستر بی‌هویتی فراهم است. در اینجا نمی‌تواند از هویت ملی حرف بزند. در برخی مدرسه‌ها همه توجهات فقط به کنکور و مباحث علمی است یا جو مدرسه تحت‌تأثیر بچه‌های مرفهی است که فرنگی‌مآب‌اند، و یا برعکس، بچه‌ها آن‌قدر دچار فقر فرهنگی و سوء تغذیه هستند که باز نمی‌توانید از هویت ملی حرف بزنید. بعضی مدرسه‌ها فقط به دانش و کنکور و قبولی در کنکور و المپیادهای علمی دل‌خوش کرده‌اند که اصلاً صحبت از هویت ملی و از این جور حرف‌ها برای آن‌ها معنی ندارد!\nیادمان باشد، نمی‌توان هویت ملی را جدا از عدالت اجتماعی و عدالت سازمانی و فرهنگ عمومی کشور بررسی کرد و انتظار داشت فقط از طریق برنامه درسی محقق شود. اگر این‌ها را متمایز نکنیم، به غلط خیلی از موفق‌نبودن‌ها متوجه برنامه درسی و کتاب‌های درسی و در نهایت آموزش‌و‌پرورش می‌شود.\nنظام رایج ارزشیابی و پاداش‌دهی مدرسه‌های ما در تقویت هویت ملی دانش‌آموزان و همچنین معلمان را چگونه ارزیابی می‌کنید؟\nارزشیابی بسیار مهم است، چون دانش‌آموزان آن‌گونه یاد می‌گیرند که ارزشیابی می‌شوند. این ارزشیابی است که به دانش‌آموز می‌گوید چه چیزهایی را بخوان و به چه نکاتی توجه کن. اگر در ارزشیابی، برای هویت ملی یا هر صفت و هر ارزش دیگری بها قائل شویم و به آن پاداش بدهیم، بچه‌ها به آن توجه می‌کنند. بنابراین، بچه‌ها داخل مدرسه آن‌گونه رفتار می‌کنند، آن‌گونه می‌اندیشند، آن‌گونه درس می‌خوانند و آن نوع تغییرات را در خود ایجاد می‌کنند که برای آن ارزشیابی می‌شوند و پاداش می‌گیرند. دانش‌آموزان نگاه می‌کنند که معلم و مدرسه به چه چیزهایی پاداش می‌دهند تا آن را انجام دهند. بنابراین بسیار تاثیرگذار است و به عنوان یک متغیر مستقل عمل می‌کند.\nچگونه می‌توان از فعالیت‌های فوق‌برنامه مدرسه‌ها در راستای هویت‌بخشی به دانش‌آموزان کمک گرفت؟\nما در مدرسه فقط نباید از طریق آموزه‌های کتاب درسی دانش‌آموزان را هدایت کنیم. انجام فعالیت‌های پرورشی از قبیل اردو و بازدید در تقویت هویت ملی دانش‌آموزان بسیار مهم است. اینکه بچه‌ها را می‌بریم راهیان نور، مشهد و قم و مانند آن، بسیار هم خوب است، حال آنکه آرامگاه‌های سعدی و حافظ و فردوسی، و تخت جمشید، طاق بستان، بیستون، مسجد امام، سی‌و‌سه‌پل، و موزه‌ها را هم باید ببینند. باید بدانند که گذشته‌ای هم داشته‌اند. باید ریز‌علی فداکار، حسین فهمیده و محسن حججی را با هم ببینند تا فکر نکنند که این جامعه و این مردم بدون هویت ملی بوده‌اند! اگر شما می‌بینید حججی هست، او فرزند همان ریزعلی فداکار است. سردار عزیز شهید سلیمانی به نوعی فرزند رستم و آریوبرزن و آرش کمانگیر است. اگر قله می‌بینیم، این کوهپایه‌ها هستند که آن را نگه داشته‌اند. ما باید به همه این‌ها با هم بپردازیم تا هویت ملی بچه‌ها بیشتر تقویت شود.\nهویت ملی باید به عنوان یک اصل در مدرسه مورد توجه قرار گیرد. از جهاد و شهادت، و از ایران و نمادهای آن سرود بسازیم. مانند شعری که مرحوم نوری می‌خواند یا سالار عقیلی. هرکس گوش می‌کند تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد و لذت می‌برد. در هر کدام از این برنامه‌ها باید به بوم مدرسه و به قهرمانان محلی توجه شود؛ هرجایی نمادهای ملی خودش را دارد. ما کشوری چندفرهنگی هستیم. باید به زبان و فرهنگ و قهرمانان منطقه و بوم خود هم توجه داشته باشیم. اگر زبان و فرهنگ محلی و قومی تقویت شود، هویت و انسجام ملی هم تقویت می‌شود. داشتن فرهنگ‌های چندگانه، فرهنگ‌های منطقه‌ای و ارزش‌گذاری به این فرهنگ‌ها هویت ملی را در کل می‌سازد. داشته‌های ما برای غنا بخشیدن به قوام و انسجام فرهنگ‌ها در کشور بسیار فراوان است و می‌توانیم به خوبی در نظام آموزشی‌مان آن را توسعه دهیم و تحکیم بخشیم. خیلی وقت‌ها بچه‌ها خیلی چیزها را نمی‌دانند. مثلاً فکر می‌کنند همه‌چیز خوب در آن‌سوی مرزهاست. باید به دانش‌آموزان واقعیت‌ها را گفت. علم وآگاهی را فقط از طریق کتاب نمی‌توان آموخت. به دانش‌آموزان بیاموزیم که آن خانه زیباست، اما خانه تو نیست. بدانند خیلی از ناملایماتی که در ایران هست، در کشورهای دیگر هم وجود دارد.\nالبته هویت ملی ما جدا از هویت اسلامی و هویت جهانی نیست. اگر چه بحث من در مورد هویت ملی است، اما توصیه می‌کنم در جایی و در مصاحبه‌ای به هویت اسلامی هم پرداخته شود؛ چرا که هویت ایرانی و اسلامی در هم آمیخته شده‌اند و نمی‌توان آن‌ها را از هم جدا کرد. هویت جهانی را هم نمی‌توانیم نادیده بگیریم؛ چون روی هویت ملی و دینی تأثیرگذار است. این هویت‌ها همه با هم در تعامل‌اند.\nهویت ملی را می‌توان از راه‌های دیگری غیر از برنامه درسی، مثلاً از طریق کارهای فرهنگی و اجرای درست عدالت سازمانی و اجتماعی هم تقویت کرد. در جامعه‌ای که در آن عدالت اجتماعی تهدید یا بسیار کمرنگ شده است، صحبت از هویت ملی و تقویت آن، به‌ویژه نزد نوجوانان و جوانان، بسیار دشوار و کم‌اثر است. وقتی در جامعه عدالت اجتماعی و در مدرسه عدالت سازمانی ضعیف یا کم‌رمق می‌شود، بچه‌ها در کلاس درس سؤالاتی می‌پرسند که معلم برایشان جوابی ندارد.\n34.35 from (99-400) MATN MODIRIYAT MADRESE 127-13_-1.pdf\nبرچسب:گفت و گو 2،گفت و گو،مقالات رشد مدیریت مدرسه،مقالات مجلات تخصصی\nکلیدواژه: رشد مدیریت مدرسه، گفت‌وگو، سند تحول بنیادین،


آیا قیمت زعفران کاهش می‌یابد؟\nکدخبر: 599803 ۱۳۹۹/۰۶/۰۶ ۲۳:۰۸:۵۳\nاقتصادی رکنا : صادرات زعفران در 4 ماه ابتدای امسال نسبت به مدت مشابه سال قبل 10 درصد کاهش یافته است.\nبه گزارش رکنا ، غلامرضا میری نایب رئیس شورای ملی زعفران، از ثبات قیمت طلای سرخ در بازار خبر داد و گفت: هم اکنون حداقل قیمت هر کیلو زعفران ۶ میلیون تومان و حداکثر ۱۲ میلیون تومان است.\nوی افزود: بنابر آمار ۴ ماهه گمرک ۵۱ تن و ۹۶ کیلو زعفران به بازار‌های هدف صادر شد که نسبت به مدت مشابه سال قبل ۱۰ درصد کاهش یافته است.\nمیری با اشاره به اینکه بازار زعفران در رکود به سر می‌برد، بیان کرد: شرایط اقتصادی حاکم بر کشور و عرضه ۶۰ تن زعفران از سوی سازمان تعاون روستایی در پایان فصل موجب شده است تجار داخلی و خارجی ریسک نکنند، در صورتی که با رفع مشکل عرضه زعفران از سوی سازمان تعاون روستایی می‌توان به بهبود صادرات تا فصل برداشت امیدوار بود.\nاین مقام مسئول قیمت هر کیلو زعفران پوشال را ۶ تا ۷ میلیون تومان، زعفران سرگل ۷ تا ۸ میلیون تومان، زعفران ردیف نگین ۸ تا ۹ میلیون تومان و زعفران نگین ۱۰ تا ۱۲ میلیون تن اعلام کرد.\nنایب رئیس شورای ملی زعفران ادامه داد: اگر سازمان تعاون روستایی اقدام به توزیع ۶۰ تن زعفران در بازار نکند، پیش بینی می‌شود که قیمت زعفران به سبب تعادل عرضه و تقاضا افزایش یابد.\nوی درباره آینده بازار زعفران بیان کرد: تا پایان فصل برداشت نمی‌توان پیش بینی دقیقی راجع به بازار زعفران داشت.\nمشکلات در صادرات زعفران\nمیری با اشاره به مشکلات پیش روی صادرات زعفران افزود: با توجه به خروج غیر قانونی زعفران از مرز‌های کشور و بازگشت ارز به سامانه نیما که حدود ۲ میلیون تومان هزینه برای صادرکننده در بردارد ، امکان رقابت صادرکنندگان با قاچاقچیان وجود ندارد.\nبه گفته وی، با وجود آنکه قاچاقچیان هر کیلو زعفران را ۱۰۰ تا ۱۵۰ دلار ارزانتر می‌خرند، صادرکننده نمی‌تواند به رقابت با آ‌ن‌ها بپردازد، درحالیکه با رفع مشکل بازگشت ارز، می‌توان به رشد ۲ برابری صادرات امیدوار بود.\nنایب رئیس شورای ملی زعفران در پایان تصریح کرد: با وجود آنکه زعفران یکی از محصولات استراتژیک در کشور به شمار می‌رود، از این رو انتظار می‌رود مسئولان برای بازگشت ارز به جای اختلاف سامانه نیما، کارمزد بگیرند تا ۱۵۷ هزار خانوار کشاورز دچار مشکل نشود.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.\nزعفران خارجی کاهش ماه صادرات\nرکنا: مبادلات تجاری ایران و چین در نخستین ماه سال جاری میلادی با افت بیش از ۵۴ درصدی…\nرکنا: در بیست و دومین جلسه ستاد تنظیم بازار، ممنوعیت صادرات مرغ برای دوماه آینده تصویب شد.\nرکنا: در حالیکه قیمت گوجه‌فرنگی در بازار به کیلویی ۷۰۰۰ تومان هم رسید، ولی با اعلام…


۰۹:۰۹ - پنجشنبه ۰۱ آبان ۱۳۹۹\nاقتصاد۲۴ - دکتر سیماسادات لاری درمورد آخرین آمار کرونا در ایران گفت: از دیروز تا امروز ۸ مهر ۱۳۹۹ و بر اساس معیار‌های قطعی تشخیصی، سه هزار و ۶۷۷ بیمار جدید مبتلا به کرونا در کشور شناسایی شد که یک هزار و ۸۴۷ نفر از آن‌ها بستری شدند.\nوی گفت: مجموع بیماران کرونایی در کشور به ۴۵۳ هزار و ۶۳۷ نفر رسید.\nوی ادامه داد: متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۲۰۷ بیمار کرونایی جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری به ۲۵ هزار و ۹۸۶ نفر رسید.\nلاری گفت: خوشبختانه تا کنون ۳۷۸ هزار و ۷۲۷ نفر از بیماران، بهبود یافته و یا از بیمارستان‌ها ترخیص شده اند.\nبیشتر بخوانید: آخرین آمار فوتی‌ها و مبتلایان به کرونا در کشور امروز دوشنبه ۷ مهر ۹۹\nسخنگوی وزارت بهداشت افزود: ۴۰۷۹ نفر از بیماران مبتلا به کرونا در وضعیت شدید این بیماری تحت مراقبت قرار دارند.\nبه گفته وی، تا کنون سه میلیون و ۹۸۶ هزار و ۷۲۰ آزمایش تشخیص کرونا در کشور انجام شده است.\nوی همچنین در توضیح استان‌های در وضعیت قرمز بیماری گفت: استان‌های تهران، اصفهان، قم، آذربایجان شرقی، خراسان جنوبی، سمنان، قزوین، لرستان، اردبیل، خوزستان، کرمانشاه، کهگیلویه و بویراحمد، گیلان، بوشهر، زنجان، ایلام، خراسان رضوی، مازندران، چهارمحال و بختیاری، البرز، آذربایجان غربی، مرکزی، کرمان، خراسان شمالی، همدان و یزد در وضعیت قرمز قرار دارند.\nدکتر سیما سادات لاری، گفت: همانطور که می‌دانیم وجود بیماری‌های زمینه‌ای سبب تشدید علائم بیماری کووید-۱۹ در مبتلایان می‌شود. حدود ۵۰ درصد از بستری شدگان بیماری کووید-۱۹ در بیمارستان‌ها و مراکز درمانی کشور، دارای حداقل یک بیماری مزمن بوده‌اند.\nلاری ادامه داد: بنابراین با توجه به همه‌گیری ویروس کرونا در کشورمان، رعایت جدی‌تر و دقیق‌تر پروتکل‌های بهداشتی از سوی افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن به ویژه مبتلایان به بیماری‌های قلبی و عروقی، دارای اهمیت دوچندان است. امروز ۲۹ سپتامبر و هشت مهر ماه مصادف با روز جهانی قلب است که فرصت مغتنمی برای ایجاد حساسیت و آگاهی بیشتر در جهت اصلاح شیوه‌های نامناسب زندگی و تشویق به در پیش گرفتن روش زندگی سالم‌تر است تا از این طریق تا حد امکان از خطر بیماری‌های قلبی و عروقی کاسته شود.\nوی اظهار کرد: امیدواریم در جهت تحقق شعار امسال روز جهانی قلب مبنی بر "با تمام وجود از سلامت قلب خود مراقبت کنید" با رعایت توصیه‌های بهداشت قلب سالم مانند کاهش مصرف نمک، انجام ورزش و فعالیت بدنی، کاهش مصرف دخانیات و فست فود، کنترل وزن، کاهش استرس و تمرکز بر روند درمان بیماری‌های قلبی در جهت داشتن قلبی سالم‌تر قدم برداریم و بدانیم که داشتن قلب سالم حاصل انتخاب‌های صحیح و سالم در الگوی زندگی است.