تمرین تمرکز 2 (پرورش دقت و حواس پنجگانه)\nآستانه ی درک حواس پنج گانه، حداقل انرژی هایی هستند که می توانند یکی از حواس پنج گانه ی شما را تحریک کنند و اگر این انرژی تحریک کمی کمتر شود، حواس ما قادر به درک آن نخواهند بود.\nبرای پرورش حواس پنج گانه به جز حس بینایی، باید خود را به آستانه ها نزدیک کنیم. ما معمولاً حواس خود را تنبل می کنیم و برای درک محرک ها، انرژی فراوانی را از محرک طلب می کنیم تا آن را آسان تر درک کنیم.\nوقتی خود را به آستانه درک نزدیک می کنید، عملاً دقت حواس پنج گانه را در خود افزایش می دهید و با بیشتر کار کشیدن از آنها، درک انرژی های کمتر محرک ها را در خود پرورش می دهید.\nشما وقتی به تماشای تلویزیون مشغول هستید، معمولاً صدای آن را تا حدی بلند می کنید که بتوانید صدا را بدون صرف انرژی فراوان و به راحتی بشنوید. حتی غالباً شما صدای تلویزیون را بیش از حد لازم زیاد می کنید.\nگوشی که مدام عادت می کند صدا را بدون صرف انرژی و با آسودگی فراوان و خود به خود بشنود، عملاً تنبل، کم دقت و بی تمرکز می شود. ما در حالی از حس شنوایی خود کمتر کار می کشیم که قادر است صدای تیک تاک یک ساعت معمولی را از فاصله شش متری در یک اتاق ساکت بشنود. برای پرورش حس شنیداری و افزایش قدرت تمرکز در شنیدن، باید خود را حتی الامکان به این آستانه نزدیک کنید و از آن کار بکشید.\nرادیو را روشن کنید و صدای آن را مانند وقتی که بطور معمولی به رادیو گوش می دهید باز کنید و به آن گوش دهید. بعد از سی ثانیه صدا را کمی کمتر کرده و حالا مجدداً گوش دهید. شنیدن خوب، اکنون مستلزم دقت بیشتر است.\nحدود یک دقیقه با دقت گوش کنید. سپس مجدداً صدا را کم کنید و با دقت بیشتر گوش کنید. همین طور آنقدر صدا را کم کنید تا به جایی برسید که اگر کسی با پای برهنه روی فرش راه برود، شنیدن برای شما غیر ممکن شود و دقایقی را به زحمت بشنوید.\nبا این کار، سلول هایی را که قبل از این برای شنیدن تنبل کرده بودید، به تحرک و فعالیت وا می دارید و حس شنیداری خود را تقویت می کنید. این تمرین را با هر صوت دیگری می توانید انجام دهید.\nمثلاً می توانید به صدای تیک تاک ساعت از فاصله ای که شنیدنش سخت است،گوش کنید. تمام دقت خود را به جذب این اصوات وا دارید.\nدر بعضی از تمرین های تمرکز، از دقت و آگاهی روی تیک تاک ساعت برای پرورش تمرکز استفاده می شود. همچون وقتی که شما برای بهبود تمرکز به صدای دم و بازدم تنفس خود فکر می کردید.\nتوجه داشته باشید که این تمرینها را باید همیشه انجام دهید و لحظه لحظه ی زندگیتان را نوعی تمرکز شنیداری کنید.\nسعی کنید اولاً خودتان را عادت دهید که به صدای آهسته دیگران توجه کنید. به تلویزیون با صدای کمتری گوش کنید و در یک کلام با انرژی کمتر و زحمت بیشتری سلول های شنوایی خود را به فعالیت وادارید و به آستانه ها نزدیک شوید. پس از مدتی خودتان می بینید که هم قدرت شنوایی شما افزایش یافته است و هم تمرکز حواستان بهبود یافته.\nدوست شما به شما گلی می دهد و ار شما می خواهد بوی خوش آن را استشمام کنید. شما غالباً گل را به بینی خود می چسبانید و یک نفس عمیق می کشید. یعنی باز هم انرژی فراوانی را طلب کردید تا با زحمت کمتری گل را بو کنید.\nآستانه بویایی شما تا این حد قوی است که قادرید قطره عطری را که در یک اتاق شش متر مکعبی پخش شده است، استشمام کنید. باید خودتان را به این آستانه نزدیک کنید و تنبلی را از خود دور کنید.\nاز این پس اگر قرار شد که غذایی را بو کنید یا بوی گل یا هر چیز دیگری را استشمام کنید، فاصله ی بیشتری نسبت به محرک بگیرید و بخواهید که آن را بو کنید. مثلاً گل را حداقل در فاصله ی نیم متری خود قرار دهید و تلاش کنید که بوی آن را حس کنید.\nبرای تشخیص بوی غذا، سرتان را تا گردن در قابلمه فرو نکنید، بلکه از فاصله ی بیشتری نسبت به قابلمه، سعی کنید بوی آن را احساس کنید. حس بویایی خود را به تلاش وادارید و آن را فعال کنید.\nصبح ها که قرار است چای خود را شیرین کنید، آنقدر در آن شکر می ریزید که به راحتی و بدون هیچ زحمتی تمام سلولهای بخش شیرینی زبان شما، شیرینی آن را درک کنند.\nمزه های فوق العاده قوی، سلولهای چشایی را ضعیف و تنبل می کنند چرا که همیشه با انرژی زیاد، حس چشایی شما را تحریک می کنند.\nقدرت واقعی حس چشایی شما تا حدی است که مزه ی شیرینی یک قاشق چایخوری شکر حل شده در دو گالن آب را حس کنید.\nاما ما در حس چشایی، خیلی بی دقت و کم توجه هستیم. تا آن حد که وقتی از شما می پرسند: غذا خیلی شور است؟ شما برای پاسخ گفتن، تازه مزه مزه می کنید. یعنی تا الآن که مشغول خوردن بودید. کاملاً نسبت به درک مزه و طعم آن بی توجه بوده اید.\nاز این پس که غذا می خورید، سعی کنید مزه ی تمامی اجزای آن را حس و درک کنید و کاملاً این اجزا را با حس چشایی خود از هم تشخیص دهید و با این روش حس چشایی خود را پرورش دهید.\nهمین کار را می توانستید برای پرورش حس شنوایی خود هم انجام دهید، مثلاً وقتی به شنیدن موسیقی ترکیبی چند ساز مشغول هستید، صداها را از هم مجزا کنید و آنها را کاملاً از هم تشخیص دهید.\nتوان حس بساوایی شما به حدی است که افتادن بال مگسی را که در فاصله یک سانتیمتری گونه شما است، حس کنید. اما شما آنقدر در زندگی روزمره خود نسبت به محرک هایی که با پوست تنتان تماس پیدا می کنند، بی توجه و بی اعتنایید که حس بساوایی شما خیلی تنبل و ضعیف شده است. همین الآن لباسی را که بر تن دارید حس کنید.\nحس کنید با چه قسمتهایی از تن شما بیشتر تماس دارد. نرمی و زبری لباس را در هر نقطه ای حس کنید. کفشی که به پا دارید، عینکی را که احیاناً به چشم دارید، ساعتی را که به دست دارید و . . .\nهمین طور اگر در فضای بیرون هستید، نسیمی که تن شما را نوازش می کند حس کنید. اگرچه این توانایی مثبت حس لامسه است که بعد از مدتی وجود عینک را روی صورت حس نمی کند، شما در طول روز برای پرورش حس بساوایی و جلوگیری از تضعیف آن، به طور فعالانه و آگاه آن را به خاطر بیاورید و حس کنید.\nپرورش حس بینایی تا حدی با پرورش حواس دیگر متفاوت است. ما برای پرورش حواس دیگر به آستانه ها نزدیک می شویم و سعی می کنیم با انرژی کمتری محرک ها را حس کنیم اما برای پرورش حس بینایی مطلقاً چنین کاری نمی کنیم. مثلاً نور تلویزیون یا نور اتاق مطالعه را کم نمی کنیم تا بخواهیم به زحمت ببینیم، چرا که این کار برای سلول های بینایی آزار دهنده است.\nبرای تقویت حس بینایی، ما به مشاهده ی دقیق اجزایی می پردازیم که در وضعیت های معمولی به آنها توجهی نداریم. مثلاً دست خود را در نور کافی ببینید. خطوط، برآمدگی ها، چروک ها، فرم قرار گرفتن ناخن، شکل ناخن ها و حد فاصل بین انگشت و ناخن را با دقت نگاه کنید.\nپنجره را باز کنید و اولین تصویری را که از منظره ی بیرون به چشمتان می آید، این بار با دقت بسیار بیشتری ببینید.\nشاید شما بارها این تصویر را دیده باشید اما هیچ وقت، این طور در جزئیات تصویر دقیق نبوده اید.\nهرکسی بر حسب این که چه شغلی دارد و از کدام حس خود بیشتر و بهتر استفاده می کند، در یک حس بخصوص، توانایی دقت و تمرکز حواسی فوق العاده می یابد.\nکارآگاه ها و پلیس های دایره جنایی که برای بررسی صحنه قتل، دزدی و جنایت، مجبورند بر جزئیات تصاویر خیلی دقیق باشند، در این زمینه توانایی بیشتری نسبت به افراد معمولی پیدا می کنند.\nجزئیاتی که از آن ها به عنوان " سرنخ " یاد می شود، در دید کلی همه افراد قرار می گیرد اما تنها آن ها هستند که به این جزئیات توجه می کنند و کارآگاهی حرفه ای تلقی می شوند.\nپارچه فروش ها و بزاز ها، همه شغلشان حس لامسه است. به همین خاطر حس بساوایی در آن ها خیلی قوی است و آن ها می توانند به راحتی با چشم بسته و فقط با لمس گذرا، جنس و نوع پارچه را حدس بزنند.\nعطر فروش های حرفه ای هم به خاطر تمرین دادن حس بویایی در شغل خود، خیلی راحت می توانند نوع عطر ها را با بوییدن از همدیگر تشخیص دهند و حتی با حضور در یک میهمانی و حتی بدون نزدیک شدن بیش از حد به افراد بگویند هر کس از چه عطر و یا ادوکلنی استفاده کرده است. شاید تصور کنید الآن می خواهیم در مورد پرورش حس شنوایی، مثالی از نوازندگان یا موسیقی دانان بزنیم. ابداً چنین نیست. موسیقی دان ها حس شنوایی خوبی ندارند به خاطر اینکه همیشه در سر و صدای زیاد و انرژی های تحریک کننده فراوان به سر می برند.\nاما کسانی که به عیب یابی دستگاه های (از طریق تشخیص تغییر صداهای ملایم) مشغول هستند و یا کسانی که در منزلشان خیلی آرام و ملایم با هم صحبت می کنند، نسبت به افراد معمولی تمرکز شنوایی بیشتری دارند.\nآشپز های حرفه ای هم در حس چشایی سرآمدند. آن ها می توانند با چشیدن کمی از غذا، تفاوت نوع چاشنی های به کار رفته در هر غذا و حتی مقدار آنها را حدس بزنند. در محیط خانه شما، مادر، خواهر و یا همسر شما از این توانایی بیشتر برخوردار هستند.\nتمرینات پرورش حواس پنج گانه را باید در طول روز، بخشی از زندگی خود کنید و به منظره ها، تصاویر، صدا ها، مزه ها، بو ها، و تماس های خود بیشتر توجه کنید.\nدر لابلای فعالیت های روزانه که در عدم تمرکز به سر می برید و غالباً فعالیتی را بدون تمرکز ویژه انجام می دهید، گهگاه روی جزئیات آن وضعیت، متمرکز شوید.\nاز کتاب مطالعه موفق با تمرکز (م-حورایی)\nبرچسب ها: تمرین تمرکز 2 (پرورش دقت و حواس پنجگانه)، Stydypro.ir مرجع تخصصی مهارت‌های مطالعه ویادگیری، آموزش تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری، کلاس‌های آموزشی شیوه صحیح مطالعه، کلاس‌های آموزشی تندخوانی، کلاس‌های آموزشی تقویت حافظه و تمرکز، تدریس خصوصی شیوه صحیح مطالعه، تدریس خصوصی تندخوانی، تدریس خصوصی تکنیک‌های تقویت حافظه و تمرکز، مقالات شیوه صحیح مطالعه، مقالات تندخوانی، مقالات تکنیک‌های تقویت حافظه و تمرکز، ابزارهای آموزشی شیوه صحیح مطالعه، ابزارهای آموزشی تندخوانی، ابزارهای آموزشی تقویت حافظه و تمرکز، تمرینات کاربردی برای حداکثر سازی سرعت مطالعه، تمرینات کاربردی تقویت حافظه کوتاه و بلند مدت، تمرینات کاربردی تقویت تمرکز، تمرینات کاربردی تقویت هوش، خلاصه نویسی و یادداشت برداری، طرح شبکه‌ای، آموزش تخصصی مهارت‌های تندخوانی، آموزش تخصصی مهارت‌های تقویت حافظه و تمرکز،\n[ یکشنبه 1 آبان 1390 ] [ 02:54 ب.ظ ] [ حمید محمد پور ]\nنرم افزار کاربردی تقویت تمرکز علل فراموشی و درمان آن علاقه مند کردن بچه ها به کتاب تندخوانی برای انجام آزمون انلاین نیمکره های مغز در اینجا کلیک کنید Stydypro.ir مرجع تخصصی مهارت‌های مطالعه ویادگیری نرم افزار کاربردی برای حداکثر سازی سرعت مطالعه روش های مطالعه کلاس‌های آموزشی شیوه صحیح مطالعه تست فعال بودن نیمكره چپ یا راست مغز!! دانلود EYE Q کلاس‌های آموزشی تقویت حافظه و تمرکز دانلود تندخوانی تن آرامی ( ریلکسیشن) قبل از مطالعه دانلود نرمافزار تندخوانی EYE Q شناخت و توصیه هایی جهت تقویت نیمکره های مغز تدریس خصوصی شیوه صحیح مطالعه نرم افزار تندخوانی و تقویت حافظه تاتات روش های نظام مطالعه برتر کلاس‌های آموزشی تندخوانی تقویت حافظه دانلود نرمافزار تندخوانی دانلود تندخوانی نرم افزار محمدپور مطالعه صحیح تست آنلاین نیمکره های مغز نرم افزار تمرکز تاتات عوارض و آفت مطالعه تدریس خصوصی تندخوانی ویژگی های نیمکره های مغز تست علمی نیمکره های مغزی تست نیمكره چپ یا راست مغز!! دانلود نرم افزار EYE Q آزمون نیمکره‌های چپ و راست مغز علاقه مند کردن بچه ها به کتاب محمدپور مرجع تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری فراموشی به عنوان یک اختلال دانلود نرم افزار تندخوانی تنفس صحیح و تاثیر آن بر افزایش تمرکز و مطالعه مطالعه محمدپور تمرین تمرکز بلاگ تخصصی مطالعه و یادگیری مطالعه صحیح محمدپور روشهای ذهنی دیگر برای بالا بردن تمرکز آزمون انلاین نیمکره های مغز آموزش تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری وبلاگ تخصصی مطالعه و یادگیری فراموشی چیست؟ تدریس خصوصی شیوه صحیح مطالعه و تندخوانی تمرینات حافظه تاتات تکنیک‌های تقویت حافظه و تمرکز


متقیان به نشان نقره دست یافت\nدریافتی امروز: ۳۴۷۶ خبر\nکد خبر : 818343\nتاریخ دریافت خبر: سه شنبه ۲۷ تیر ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۵۸\nمتقیان در مسابقات این ماده در مصاف با 8 پرتابگر دیگر موفق شد با ثبت رکورد نهایی 20 متر و 66 سانتی متر به عنوان نایب قهرمانی و نشان نقره دست یابد و رکورد آسیا را نیز ارتقا دهد. مدال طلای این ماده به نماینده لیتوانی رسید که موفق شد با رکورد 27 متر و 7 سانتی متر ضمن دست یابی به عنوان قهرمانی، رکورد جهان را نیز ارتقا دهد و مقام سوم نیز به نماینده آلمان بارکورد 20 متر و 57 سانتی متر رسید.\nیک نشان طلا و سه نقره ایران در کاناپولوی آسیا شبکه خبر-\nجودو گرندپری هلند؛ سعید ملایی به نشان برنز دست یافت همشهری آنلاین-\n۸ مدال برای تیم منتخب کاراته گلستان در رقابت‌های بین‌المللی بلژیک همشهری آنلاین-\nمسابقات جهانی کیک بوکسینگ واکو |بوداپست؛ امید احمدی‌صفا به نقره رسید همشهری آنلاین-\nرقابت‌های اسیی روی آب (ییبل اسیی) قهرمانی آسیا – تایوان ؛تیم ملی ایران برای اولین بار در جایگاه سوم قاره یهن ایستاد المپیک-\nتیم ملی ایران برای اولین بار در جایگاه سوم ایستاد بولتن نیوز-\nکوراش هنرهای رزمی جوانان جهان؛ خیراندیش طلایی شد همشهری آنلاین-\nنفت خام آمریکا به بالاترین قیمت ۲ ساله خود دست یافت ساعت24-\nرکورد نقره موفق سانتی متقیان مسابقات\nلینک کوتاه: betanews.ir/n/818343\nاگر به محتوای خبر «متقیان به نشان نقره دست یافت» اعتراض دارید می توانید از طریق بخش تماس با ما گزارش کنید.


آیا پختن غذا در مایکروویو مضر است - مجله اینترنتی فرادون\nصفحه اصلی تغذیه و تندرستی آیا پختن غذا در مایکروویو مضر است\nتوسط : سجاد نظام پروردر: 30 آوریل 2019 در: تغذیه و تندرستیبدون دیدگاه\nآیا پختن غذا در مایکروویو مضر است : طبخ و پخت غذآ یا پختن غذا در مایکروویو مضر است. در مایکروویو هر چند وقت یکبار خطری برای سلامتی تهدید نمی‌شود. ولی حقیقت این است که در زمان گرم کردن غذا ممکن است به دلیل زنده ماندن گروهی از باکتری‌ها در دمای بالا، خطرناک باشد. این روز‌ها بسیاری از افراد شک دارند که آیا پخت غذا در مایکروویو کاملا سالم است و خطری برای سلامتی آن‌ها محسوب نمی‌شود یا خیر.\nتگ ها : آیا پختن غذا در مایکروویو مضر است


فیسیت - سامانه استعلام اصالت مدارک دانشگاهی راه‌اندازی شد\nدبیر شورای اجرایی فناوری اطلاعات، رضا باقری اصل، امروز سامانه استعلام اصالت مدارک دانشگاهی را با آدرس estelam.msrt.ir معرفی کرد، سامانه‌ای که با استفاده از آن و با در دست داشتن شماره ملی و شناسنامه، می‌توان از مدرک دانشگاهی افراد استعلام گرفت. به این ترتیب امیدواریم که مشکل مدرک تحصیلی جعلی رفع شده و دیگر کسی نتواند با استفاده از مدرک جعلی، در جایی ثبت نام کند. رضا باقری اصل در حساب توییتر خود، ارائه‌ی سامانه‌ی استعلام مدارک دانشگاهی را به عنوان جزئی از اقدامات در خصوص اجرای دولت الکترونیکی و در راستای شفافیت می‌داند.\nاگرچه گفته می‌شود که برای استعلام مدرک تحصیلی تنها به شماره ملی و شناسنامه نیاز است اما با مراجعه به سامانه، می‌بینید که 8 قلم داده شامل نام و نام خانوادگی، نام پدر، شماره موبایل، تاریخ تولد و حتی شماره سریال شناسنامه هم نیاز است. با این حال گفته می‌شود که به زودی و پس از ایجاد یک پایگاه داده، تنها برای استعلام به همان کد ملی نیاز خواهد بود. گفته می‌شود که مدرک تحصیلی تمام فارغ‌التحصیلان در تمام دانشگاه‌های کشور از سال ۹۲ به بعد در این سامانه قابل رؤیت است.\nسامانه استعلام مدرک تحصیلی -\nدرواقع ارائه‌ی این سامانه از مدتی قبل قابل پیش‌بینی بود زیرا اواخر مهر ماه بود که محمدجواد آذری جهرمی اعلام کرد که طرح انتشار عمومی اطلاعات مدارک تحصیلی به دستور رئیس‌جمهور و با معاونت حقوقی درحال بررسی است. وزیر ارتباطات در این خصوص چنین توضیح داده بود:\nبرای حل مشکل در بررسی سوابق تحصیلی یک نماینده‌ی مجلس، بحث این بود که مدارک تحصیلی به‌صورت الکترونیکی اصالت‌سنجی شود. به دستور آقای دکتر روحانی، ما با معاونت حقوقی این موضوع را چک می‌کنیم و احتمالاً اطلاعات مدارک تحصیلی شهروندان ایرانی را با حذف بخش‌هایی از حریم خصوصی به‌صورت عمومی دراختیار همه قرار دهیم تا همه بتوانند چک کنند مدرک تحصیلی بنده چیست و در چه سالی فارغ‌التحصیل شده‌ام؛ تا به من که مهندس هستم، نگویند دکتر و کسی هم بیخود خودش را دکتر معرفی نکند.\nمشکل حریم خصوصی افراد\nدر این بین عده‌ی نگران موضوع حریم خصوصی اطلاعات کاربران هستند. در این زمینه هم تمهیداتی اندیشیده شده است. به گفته‌ی دبیر شورای اجرایی فناوری اطلاعات، ریز نمرات یا حتی معدل افراد برای همگان در این سامانه نمایش داده نمی‌شود. رضا باقری اصلی در این خصوص چنین توضیح داده است:\nقانون آزادی اطلاعات کشور بحث حریم خصوصی را کاملاً تبیین و شفاف کرده و مدرک تحصیلی به‌عنوان حریم خصوصی ذکر نشده است؛ بنابراین ممانعت قانونی برای انجام این پروژه وجود ندارد.\nهمچنین رضا باقری اصل از سامانه‌ی دیگری به نشانی emt.medu.ir برای استعلام تأییدیه تحصیلی مدرک دیپلم خبر داد که هنوز با سامانه‌ی اصالت مدارک دانشگاهی یکپارچه نشده است.\nبعد اینکه مدارک آقا زاده ها و ژن های خوب رو صادر کردن آره خب همچین چیزی لازمه ..


طراحی سایت شرکتی\tطراحی سایت شرکتی، ویژه مهندسان، دفتر داران، مراکز خدماتی و تجاری با معرفی رزومه، خدمات آنلاین مانند رزرو اینترنتی، نشر محصولات و خدمات خود، ثبت اخبار تجاری و … مهمترین مسائلی هستند که مالکین شرکت ها و دفاتر می توانند با طراحی سایت شرکتی از آن بهره مند گردند.\nشرکت ها و موسسات با داشتن یک سایت حرفه ای می توانند رزومه شرکت ، کالا ها و محصولات یا خدمات خود را بدون داشتن محدودیت ، معرفی نمایند. پیدا کردن بازارهای هدف از طریق بازاریابی اینترنتی که لازمه ی آن داشتن یک سایت حرفه ای و کار شده است، از اصلی ترین مسائلی است که میتوان از طریق طراحی سایت شرکتی به آن رسید. در صورتی که طراحی سایت شرکتی با توجه به استانداردهای بهینه سازی سایت و گوگل طراحی شود، شرکت یا موسسه میتواند در بازه ی زمانی کوتاه به اهداف مورد نظر خود برسد.\nطراحی سایت شرکتی یکی از مهمترین انواع طراحی سایت است که باید با توجه به نوع کار و تجارت شرکت و توجه به بازارهای هدف و در نظر گرفتن کلمات کلیدی و کلمات هدف آن شرکت و موسسه طراحی گردد. داشتن یک گرافیک مناسب ولی در عین حال زیبا با توجه به جزئیات آن میتواند در جلب اعتماد مشتریان به آن شرکت تاثیر به سزایی داشته باشد. امکانات در قالب سایت طوری قرار میگیرند که اهداف اصلی شرکت را در مسیر درستی روبروی کاربر قرار بدهند. اما تاکید اصلی یک سایت شرکتی، توجه به حضور در صفحه ی اصلی گوگل روی کلمات کلیدی و نام شرکت می باشد. حضور در صفحه اول و لینک های بالای گوگل، با طراحی سایت حرفه ای و بهینه سازی شده برای گوگل امکان پذیر است. استفاده از طراحی های آماده و سایت های کپی مسلما نمیتواند در این راه به شرکت کمک کند. هزینه ی یک باره و درست روی طراحی سایت شرکتی به صورت اختصاصی و حرفه ای قدم اول برای تحول شرکت از طریق بازاریابی اینترنتی است.\nطراحی سایت برای شرکت ها اگر توسط متد های روز انجام شود و در معرفی کلمات کلیدی یک سایت شرکتی، موارد بهینه سازی سایت رعایت شود، آن شرکت می تواند به مهمترین ویژگی طراحی سایت شرکتی برای خود دست پیدا نماید. در معرفی شرکت ها می توانیم بخشی به عنوان معرفی مدیران و بخش های مختلف شرکت اضافه نماییم، که انجام این امر باعث می شود کاربران و مشتریان اعتماد بیشتری نسبت به وجود شرکت در دنیای واقعی نمایند، و اینگونه معرفی می تواند هدف و ویژگی معرفی یک شرکت را در دنیای مجازی ارتقاء بخشد و باعث بهینه شدن این ویژگی مهم برای شرکت ها، مخصوصا شرکت های تجاری شود.\nمی تواند از ویژگی های مهم برای یک سایت شرکتی باشد که حتما باید در طراحی سایت شرکتی آن ها را در نظر داشته باشیم.\nمهمترین هدفی که مسلما یک شرکت از طراحی سایت شرکتی برای خود دنبال می نماید، معرفی شرکت و بازاریابی اینترنتی و افزایش فروش و درآمد زایی از سایت می باشد. البته اهداف دیگری نیز در این بین وجود دارند، از جمله این اهداف:\n• ارائه خدمات و فروش به صورت اینترنتی\n• دریافت تبلیغات و درآمد زایی از سایت\n• کم کردن نیرو های کاری با استفاده از ایجاد بخش های متنوع الکترونیک\n• صرفه جویی در کاغذ و البته کاغذ بازی های اداری\nبرای موفقیت یک سایت شرکتی ابتدا باید مواردی که در بالا آنها را توضیح دادیم رعایت شود. رعایت مواردی از جمله بهینه سازی سایت برای موتور های جست و جو و اعتماد سازی برای مشتریان و… از جمله این موارد می باشد. شما اگر در طراحی سایت شرکتی خود این موارد را در نظر نداشته باشید و آنها را رعایت ننمایید، مسلما به موفیقت لازمه در دنیای اینترنت نخواهید رسید.


نماشویی | وبلاگ | سرویسچه\nشستن و تمیز کردن نمای ساختمان یا پنجره‌ها به روش‌های مختلف با ابزار متفاوت و انواع دسترسی‌ها امکان پذیر است.\nبرای تمیز کردن پنجره‌ها می‌توان از یک جاروی دسته بلند استفاده کرد یا پارچه‌ای را به یک چوب بلند با بند گره زد اما در ارتباط با همه‌ی پنجره‌ها این روش امکان‌پذیر نیست، همچنین در ارتباط با سایر قسمت‌های نما این روش قابل اسفاده نخواهد بود و احتیاج است از سایر روش‌ها استفاده کرد، که یک روش سنتی برای این امر استفاده از داربست فلزی است که باید هزینه‌ای را متقبل شد و داربست را اجرا کرد سپس نیرویی را استخدام کرده که برروی داربست رفته و کار شستشو را انجام دهد. یک روش دیگر استفاده از بالابر است. اما روش دیگری نیز وجود دارد و اصطلاحا به آن کار در ارتفاع بدون استفاده از داربست می‌گویند، در این روش نیروی آموزش دیده و آشنا به این کار با استفاده از طناب راپل کار شستشوی نما و شیشه‌ها را انجام می‌دهد.\nسنگ نوردان، کوه نوردان، غار نوردان با استفاده از طناب راپل آشنا هستند. در گذشته بیشتر از این تکنیک برای نجات جان افراد در مسیر‌های صعب‌العبور و همچنین برای فرودهای نظامیان از بالگرد استفاده می‌شد اما با گذشت زمان از این تکنیک در سایر زمینه‌ها هم استفاده شد.\nشستشوی نما یا نماشویی:\nنماشویی به روش‌های مختلف و در متراژ‌های متفاوتی انجام می‌شود. یکی از این روش‌ها استفاده از طناب راپل است، که نیروی متخصص و آموزش دیده از بالاترین نقطه ساختمان با طناب آویزان شده و کار شستشو را انجام می‌دهد. نحوه‌ی شستشو بستگی به نوع نما دارد برای مثال شستشو نمای سنگ مرمر متفاوت است با شستشوی نمای آجری.\nراه‌های شستشو در روش طناب راپل: به طور کلی از دو روش دستی و واترجت استفاده می‌شود.\n_روش دستی: در این روش نیاز به استفاده از دستگاه خاصی نیست، نیروی متخصص با استفاده از ابزارآلات ساده و مواد شستشو به صورت دستی کار نماشویی را انجام می‌دهد. این روش بیشتر متناسب با ساختمان‌هایی با متراژ پایین است و با جنس نمایی صیقلی و صاف مانند شیشه یا کامپوزیت.\n_روش واتر جت: بیشتر در مواردی مورد استفاده قرار می‌گیرد که جنس نما سنگی، آجری و سیمانی باشد همچنین کثیفی نما زیاد باشد این دستگاه آب را با فشار از مخزن خارج می‌کند و برروی سطح میریزد، حالت لایه برداری دارد و سطح نما را تمیز می‌کند. که روش واترجت نیز انواع متفاوتی دارد از جمله واترجت با آب گرم، واترجت با آب سرد، واتر جت برقی.\nتجربه و مهارت شرکتی که قصد انجام نماشویی را دارد در انجام کار و همچنین استفاده از مواد مناسب از اهمیت زیادی برخوردار است. ما در اپلیکیشن سرویسچه از نیروهای متخصص در این زمینه استفاده می‌کنیم. شما با دانلود اپلیکیشن می‌توانید سفارش خود را ثبت کرده تا کارشناسان ما به صورت رایگان از نمای شما بازدید به عمل آورده و هزینه شستشو را برای شما برآورد کنند.


12تکنیک برای بهتر خوابیدن/ دغدغه‌های روزمره را به رختخواب نبرید\nشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۶ - ۰۱:۱۵ ۲۹ مهر ۱۳۹۶\nتاریخ خبر: ۱۳۹۱/۰۷/۲۵ ۱۲:۳۷:۳۶\nروانشناسان معتقدند ریشه اصلی آشفتگی در خواب به وجود یک دغدغه در زندگی و یا یک مساله حل نشده برمی‌گردد.\nشاید بارها تجربه کرده‌اید که شب‌ها موقع خواب بی‌خوابی به‌سرتان زده و مجبور شده‌اید ساعت‌ها در رختخواب خود تکان بخورید. اختلالات خواب، آشفتگی خواب یا بی‌وقت بیدار ماندن به آشفتگی افکار افراد بر می‌گردد که باید ریشه‌یابی شود که این بی‌خوابی اولیه است یا ثانویه؟\nبی‌خوابی اولیه ناشی از اختلال عملكرد مكانیسم‌های خواب و مراكز خواب در مغز است که این بی‌خوابی بسیار نادر است. اما بی‌خوابی ثانویه ناشی از اختلال اضطرابی، افسردگی یا اختلالات خلقی است و اکثر بی‌خوابی‌ها ناشی از بی‌خوابی ثانویه است.\nممکن است در برخی افراد افسردگی وجود داشته باشد، ولی به دلیل این‌که این افسردگی پنهان است، خود را نشان ندهد و فرد به بی‌خوابی مبتلا شود. در این مواقع افراد را می‌توان با روش‌های شناخت درمانی، رفتاردرمانی و دارو درمانی درمان کرد.\nروانشناسان معتقدند ریشه اصلی آشفتگی در خواب به وجود یک دغدغه در زندگی و یا یک مساله حل نشده بر می‌گردد. این افراد باید سعی کنند آن مساله را حل کرده و اگر حل نمی‌شود، آن را از ذهن خود پاک کنند.\nدر برخی از افراد به دلیل روحیه «کمال گرایی» شب‌ها به دلیل این‌که قرار است در یک اجتماع قرار بگیرند یا به میهمانی بروند، تاصبح فکر می‌کنند. این افراد به دلیل ترس از انتقاد و ارزیابی منفی دیگران سعی می‌کنند همیشه خود را خوب جلوه داده و افکار خود را بر همین زمینه‌ها متمرکز کنند که این مساله باعث بی‌خوابی این افراد می‌شود.


370-سبک زندگی در جهان-شباهتها – وبسایت ملکوت محبت\nاگر ۷ میلیارد مردم روی زمین به سبک و روش یک کشور خاص زندگی کنند، چه بلای سر این کره خاکی خواهد آمد؟ آیا این کره خاکی برای آنها کافی خواهد بود؟\nبه گزارش همشهری، مردم هر کشور، در مصرف انرژی، مواد غذایی، مصرف آب، تولید زباله و …، سبک، روش و عادت‌های خاص خود را دارند. گاهی این عادات بسیار خوب و پسندیده هستند که تحت عنوان مقتصد یا بهینه گرایی جمع بندی می‌شوند و گاهی این عادات بسیار بد و خسارت بار هستند که تحت عنوان مصرف‌گرا‌یی جمع بندی می‌شوند.\nالبته بحث ما در اینجا، توضیح و تفسیر سبک‌های زندگی مردم کشور‌های مختلف و علل و چرایی آنها نیست، بلکه می‌خواهیم نشان دهیم ، اگر همه مردم کره زمین به سبک یک کشور خاص زندگی کنند، چه اتفاقی خواهد افتاد.طرح‌ها اینفوگرافیک این مسئله را به وضوح برای همه آشکار می‌کند. این طرح‌ها نشان می‌دهند، اگر همه مردم دنیا، به سبک و فرهنگ یک کشور خاص مانند بنگلادش، چین، هند، اوگانادا، امریکا و سایر کشورها، زندگی کنند، ما به چه اندازه زمین نیاز خواهیم داشت.\nبا توجه به اینکه سبک، عادت و روش‌های متفاوت زندگی مردم یک کشور باعث ایجاد تفاوت و اختلاف‌های بسیار در میزان و آمار مصرف انرژی، مصرف سوخت، مصرف مواد خوراکی، مصرف آب، مقدار تولید زباله و… می‌شود.آماری که از لحاظ اقتصادی و اجتماعی بسیار چشم گیر و بی توجهی به آن خطرناک است.امار و ارقام نشان می‌دهند که بعضی از کشور‌ها عادت به استفاده زیاد از انرژی و سوخت دارند. بعضی دیگر در مصرف مواد خوراکی افراط و تفریط می‌کنند. کشور‌هایی هستند که میزان مصرفی آب آنها بسیار بالا است. برخی دیگر، در تولید زباله و زباله سازی شهرت دارند و… .\nمقایسه کشور‌ها از لحاظ مساحت تحت تملک و میزان مصرف‌گرایی با توجه به سبک زندگی آنها است. نتیجه این مقایسه نشان می‌دهد زندگی به سبک و روش یک کشور خاص نیاز به چه اندازه زمین در این کره خاکی دارد.به عنوان مثال؛ اگر قرار باشد، مردم سایر کشور‌ها مانند مردم کشور هندوستان زندگی کنند، چه اندازه زمین لازم است؟ طرح اینفوگرافیک، نشان می‌دهد که با زندگی به سبک مردم هندوستان ما نیاز زیادی به زمین نخواهیم داشت.\nهمانگونه که آمارها نشان می‌دهند؛ آمریکایی‌ها مصرف بیش از اندازه و افراطی از مواد مصرفی کل جهان را دارند. به عبارتی، بخش عمده‌ای از مواد مصرفی زمین را آنها مصرف می‌کنند. با کلام آماری می‌توان گفت؛ با وجود اینکه آنها تنها ۵ درصد از جمعیت کل زمین را تشکیل می‌دهند، ولی بیش از ۲۰ درصد انرژی جهان را مصرف می‌کنند. ۱۵ درصد از گوشت زمین را می‌خورند و ۴۰ درصد از زباله‌های کل زمین را تولید می‌کنند.\nاین اعداد و ارقام، گویا و نشان دهنده واقعیت این تفاوت‌ها در سبک و روش زندگی کشورها است. طرح‌های اینفوگرافیکی توسط یک روزنامه‌نگار و وبلاگ نویس دلسوز به نام "تیم دو شان" کار شده است.او سعی می‌کند با ارائه این طرح‌های رنگی که از نظر مفهومی بسیار ملموس و قابل فهم برای همگان است، میزان و عمق فاجعه مصرف گرایی را در برخی از کشور‌ها نشان دهد.\nتیم می‌گوید؛ با وجود خبرها، آمارها، سخنرانی‌ها، مقالات و فریاد‌های افراد آگاه در این زمینه باز هم مردم توجه و تغییری در سبک زندگی خود یعنی سبک مصرف‌گرایی صرف که روزی گریبانشان را خواهد گرفت، نمی‌کنند. آنها تنها به شنیدن این مسائل اکتفا کرده و از کنار آن بدون هیچ حس مسئولیتی یا ایجاد تغییر می‌گذرند.ما ۱۰ میلیارد دام در سال می‌خوریم و سالانه بیش از ۱۶ میلیارد پوشاک و مواد یکبار مصرف، استفاده کرده و بیرون می‌اندازیم. اینها چه معنی می‌دهد؟\nشاید این طرح‌ها روشن و شفاف بتواند تاثیر لازم را برای درک هر چه بیشتر فاجعه مصرف‌گرایی صرف در مردم کشورها بوجود آورد.اینفوگرافیک کشورها، اندازه و مقدار زمین مورد نیاز را برای مردم کره زمین در زندگی به سبک یکی از کشور، نشان می‌دهد. با این طرح ها شما می‌توانید به راحتی درستی و نادرستی روش و سبک‌های زندگی در کشور‌های مختلف را ببینید و آنها را باهم مقایسه کنید.\n۳۶۹-سبک زندگی-شکل زندگی-تصویر زندگی- چارچوب زندگی\n۳۷۱-افزایش سوء استفاده‌های جنسی از زنان آواره سوری در لبنان


خرمهره های پروژه آندلس+ عکس\nکد خبر : 4620 تاریخ ثبت : 1396/11/25 17:18:45\nنه تنها سفارت خانه ها در قالب کلاس های اموزش و برگزاری فشن شو ها در حال اجرا پروژه آندلس در ایران هستند که در این بین همسران سفرا نیز برای رسیدن به این اهداف میدان داری می کنند.\nبه گزارش "تنگستان نما"، کار جوانان مسلمان شده بود "مراجعه به مراکز مسیحی در اندلس"! آنجا دخترکان با لباس های حریر اندام نما به استقبال جوانان مسلمان می آمدند! امروز همین اتفاقات در سفارت های کشور های اروپایی در تهران می افتد.\nبه بهانه برگزاری جشن و یا کلاس جوانان ایرانی از جمله بازیگران را دعوت می کنند، از آنها می خواهند که در سفارت آن کشور به قوانین آن کشور احترام گذاشته و کشف حجاب کنند، اوضاع اینجا فرا تر از این حرف هاست!\nواقعیت این است که روحیه لذت خواهی باید در میان جوانان ایرانی ترویج شده و روحیه سلحشوری از انها گرفته شود، ایرانی ها باید به آنجه برسند که "شمشیر از دست جوانان ایرانی افتاده و اراده ای برای دفاع از وطن نباشد."\nتصویر فوق دوچرخه سواری همسر سفیر سوئد در خیابان های تهران و حضور یکی از بازیگران زن ایران (در حالی که کشف حجاب کرده است) را در سفارت خانه فرانسه نشان می دهد.


آمریکای هنری میلر - همسایگان\nآمریکای هنری میلر\nهنری میلر — مترجم: هما ناطق\nتنها خصلت شایسته ای که جامعه آمریکا داراست، آزادی بیان است، شاید در هیچ کجای دنیا من نمی توانستم درباره مملکت خودم این حرف ها را بنویسم.\nیک سال از غروب خورشید دیگری در آسمان فرهنگ ایران سپری شد. هما ناطق دی ماه گذشته از میان ما رخت بربست. هما ناطق یکی از برجسته ترین تاریخ نگاران معاصر به ویژه دوران قاجار و مشروطه ایران، پژوهشگر و نویسنده پُرتوان، در روستایی به نام آرو در جنوب شهر پاریس، فرانسه دیده از جهان فرو بست و روزگار ما را تهی گذاشت. وی زاده سال ۱۳۱۳ در شهر رضاییه «ارومیه» بود. از نوجوانی شیفته ادبیات و تاریخ بود، برای ادامه آموزش دانشگاهی راهی پاریس شد و پس از چندی از آموختن ادبیات دل کَند و رو به تاریخ آورد و رساله دکترای خود را در سال ۱۳۴۶ به پایان برد که پژوهشی است درباره زندگی سیاسی سید جمال الدین اسدآبادی. این رساله را هما ناطق به پدربزرگش میرزا جواد ناطق پیشکش نمود که از رهروان جنبش مشروطه بوده است. هما ناطق در سال ۱۳۴۷ به ایران بازگشت و تدریس تاریخ در دانشگاه تهران و همکاری با روزنامه ها و نشریات را آغاز نمود. گزیده ای از نوشته های او در سال ۱۳۵۴ در کتابی به نام “از ماست که بر ماست” منتشر شد. در سال ۱۳۵۵ روزنامه قانون میرزا ملکم خان را با نگارش مقدمه ای بازچاپ کرد. هما ناطق در برگردان آثاری چون چهره استعمارگر از اکبر ممی و آخرین روزهای کریم خان زند با همکاری جان گرنی، صاحب نام است. در این میان با دکتر فریدون آدمیت آشنا شد. در این همکاری ها فریدون آدمیت نقش موثری در تحول اندیشه هما ناطق گذاشت. وی پس از دگرگونی های انقلاب ۵۷ و آگاهی و اعتراف به اشتباه درباره انقلاب اسلامی به فرانسه رفت و در این تبعید خود خواسته پژوهش های تاریخی اش را چشم گیرانه و با شتاب بسیار دنبال کرد. نمونه پژوهش هایش در مجله های الفبا، زمان نو، و دبیره منتشر گردید. از سال ۱۳۶۳ در مقام استادی به مرکز مطالعات ایران شناسی دانشگاه سوربن نو پیوست. در این زمان هما ناطق از سیاست دست شسته و کتاب هایی چون کارنامه و و زمانه میرزا رضا کرمانی، ایران در راه آبی فرهنگی، نامه های تبعید، در بزم حافظ خوش خوان، حافظ خنیاگری، می و شادی نگاشت.\nهما ناطق در سال ۲۰۰۴ میلادی به عنوان بانوی برگزیده پانزدهمین کنفرانس بنیاد پژوهش های زنان ایران انتخاب شد. در لوح سپاس وی چنین آمده است: “این لوحه به یکی از نخستین زنان تاریخ دان ایرانی … که از رهگذر بررسی های تاریخی خود در وصف زن ایرانی نور افشاند و به زنی سنت شکن و آزاده که عمری را به آزادگی زیسته … “\nهما ناطق پژوهشی ژرف درباره برآمدن روحانیت شیعه در ایران و سیر دگرگونی آن انجام داده است، ولی بیماری جدال انگیز با مرگ امان نداد تا انتشار آن را نظاره گر باشد.\nیکی از برگردان های هما ناطق از هنری میلر (۱۹۸۰-۱۸۹۱) را که نخستین بار در کتاب جمعه در سال ۱۳۵۸ به چاپ رسید به این بهانه می خوانید. برخی از دیدگاه های هنری میلر به جامعه آمریکا این روزها پرداختی مفهوم تر دارد. کتاب جمعه به همت زنده یاد احمد شاملو انتشار می یافت.\nانگار ما را فقط برای کُشتن خلق کرده اند. ما به عنوان کشور رهبر، به باقی جهان آموخته ایم چگونه یک دیگر را نابود کنند و تَر و خُشک را با هم بسوزانند.\nسفر به ماه چند صباحی توجه مردم را به خود جلب کرد. امّا همه به زودی احساس کردند که این تجربه مصلحت عمومی را در بَر نداشت و بیشتر با منافع پنتاگون مرتبط بود. بدین معنا که در آینده نزدیک ما دیگر محتاج یونیفورم نظامی و سنگر و تیراندازی نخواهیم بود. کافی است بر صندلی راحتی لَم بدهیم و از هر نقطه که باشیم کُشتارها را هدایت کنیم. کُشتار در صندلی راحتی! دیگر نیازی به سرهنگان، دریاداران و دارودسته هاشان نیست. هر مردی، هر زنی، هر کودکی بمب فی نفسه است.\nوقتی می گویم پای ما لب گور است، این گفته تنها شامل حال ما نیست، شامل کسانی هم که از ما تقلید می کنند هست. ما همه با هم نابود خواهیم شد. شاید تنها چند قبیله ابتدائی و تعدادی از جانوران وحشی جان به در برند. تردیدی نیست. ما آمریکائیان که تعیین کننده ضوابط جوامع ایم، دیگر قادر به هدایت این کِشتی نیستیم. هر فکر تازه ای که می خواهیم پیش ببریم، به شدت ما را به عقب برمی گرداند.\nما از همان نخست، سر و کارمان با راهزنان، جنایتکاران و سیاستمداران فاسد بود. کدام وقت دوره ای شکوفا، منزه و سعادتمند را تجربه کردیم؟ تا آنجا که من به خاطر می آورم، هرگز! از همان کودکی آنچه به گوشم خورد نام «تامنی هیل»ها بود. از همان کودکی شاهد بودم که چگونه پلیس برافروخته مانند قزاق های کارکشته، مردم بی دفاع را در «یونیون اسکویر» به گلوله می بست. از همان کودکی افرادی که به عنوان «قهرمانان» ملی به ما می شناساندند یا دریادار «دنوی» ابله بود و یا تدی روزولت. هرگز سخنی درباره «امرسون» و یا «تورو» و یا «ویتمن» نشنیدم. هیچکس از «ال. جنینکس» راهزنی که هم زندان «اوهنری» بود و او را به نوشتن واداشت یاد نکرد.\nدر نزدیکی خانه من یک کتابخانه عمومی و یا یک کتابفروشی نبود. من واژه «فرهنگ» را وقتی کشف کردم که در سن دیه گو، با اما گلدمن، آنارشیست معروف، آشنا شدم و به کمک او از مارک توین به نیچه رسیدم.\nدر آمریکا تنها معاونان ریاست جمهوری نیستند که تجلی حماقت کامل اند. بیش تر مردم این مملکت همین طورند. طی این دو سه قرن، کی ما توانستیم، نویسندگان بزرگ، نقاشان بزرگ، موسیقیدانان بزرگ به جهان عرضه کنیم. البته در این مُلک برشمردن اسامی کلاه برداران بزرگ آسان تر است.\nهمین تازگی ها، ما شاهد یک خیمه شب بازی تحت عنوان واترگیت بودیم. اگر واکنش مردم را معیار قرار دهیم، این توهم به وجود می آید که سیاستمداران ما فقط دچار «اشتباه» شده اند، اما هرگز دست به جنایت نیالوده اند. واکنش ما طوری بود که انگار ما موفق شده ایم فساد را برای همیشه ریشه کَن سازیم!\nهنگامی که لینکلن قانون آزادی بَردگان را اعلام داشت، ما گمان بُردیم که برده داری هم از میان برداشته شد. در آن روزها به خیال کسی نمی گنجید که در ایالات شمالی زاغه های سیاه نشین برپا گردد و تبعیض نژادی با مسائلی به مراتب حادتر از آنچه ایالات جنوبی به خاطر داشت، جلوه گر شود، وانگهی ما به دنبال بردگان سیاه، بردگان سفید هم آفریدیم. بردگان عصر صنعت، «کو-کولوکس-کلان» هنوز هست، مافیا هنوز هست؛ هنوز برنامه یهودی کُشی نداریم، اما یهود آزاری به همان رونق سابق برقرار است.\nبه حقیقت، علی رغم نطق های مترقی، ما به همان میزان کوته فکر، انباشته از پیش داوری و تشنه خون هستیم که همیشه بوده ایم، کافی است نگاهی به ارتش و پنتاگون بیفکنیم تا لرزه به انداممان اُفتد. همین جنگ آخرین، جنگ ویتنام. چه عمل ناشیانه ای ! تیمور لنگ و آتیلا را هم نمی توان با هیولاهائی که ما به سلاح اتمی و ناپالم مجهز کرده ایم، قیاس نمود. اگر هیتلر آدمکُش بود، پس ما چه هستیم؟ ما که از اول پایه کار را بر کُشتار نهادیم. گفتیم که هر که از ما نیست کُشتنی است، چه سیاه پوست، چه سرخ پوست، چه مکزیکی و چه دیگران. تلویزیون و سینمای ما هم در همین کارند. کودکان در حال تماشای جنایت، تجاوز، شکنجه، و ابلهانه ترین، عقب مانده ترین و وحشیانه ترین اعمال، بزرگ می شوند. یعنی با مظاهر پیشرفت های مقدس و ملی ما! و ما در شگفتیم که چرا ملت آمریکا بیش از بیش و از هر سو در حال متلاشی شدن است. من صمیمانه می کوشم تا جنبه ای از تمدن آمریکائی بیابم و تحسین کنم، اما نمی یابم. زندان های ما دخمه پلیدی هاست! مدارس صندلی آموختن… آموختن چه؟ در عصر ما معلم از شاگرد می هراسد، هرکس از چیزی می هراسد، حتی از میکرب! شب ها کسی جرأت ندارد بدون سلاح خانه اش را تَرک گوید. در واقع گردش شبانه در خیابان موجب سوءظن است!\nچقدر این ضرب المثل برزیلی به جاست که: اگر قرار باشد مدفوع هم خرید و فروش شود باز فقرا بدون مقعد خَلق خواهند شد. امروز حرف روزمره مردم درباره مواد مخدر و امراض مقاربتی است. نوجوانان ما در سنین کم به این بیماری ها گرفتار می شوند و میزان درصد بیماران خارق العاده است. مواد مخدر و الکل نیز به همچنین. ما یک ملت مسموم هستیم. حتی مادربزرگ ها هم معتادند!\nمن در بیست و یک سالگی به واشنگتن رفتم تا جلسات کنگره را از نزدیک ببینم. می دانید چه دیدم؟ یک تُف دانی. همه در حال جویدن توتون بودند. چه منظره ای . یک مُشت افراد بی فرهنگ، پاها روی میز، در حال سرکشیدن بطری عرق و مست! برخی چنان مست بودند که قادر نبودند روی پای خود بایستند و دو کلمه حرف معقول بزنند. با خود گفتم: این ها نمایندگانی هستند که ملت ما را معرفی می کنند. این ها را باید گرفت و پَرت کرد توی زباله دانی. از آن روز تاکنون هرگز رأی نداده ام. این خاطره ای از شصت سال پیش بود. امروز هم به استثنای «تف دانی» هیچ چیز عوض نشده است. فقط تف دانی از مُد افتاده است.\nاگر اخبار تلویزیون را نگاه کنید، حتماً متوجه می شوید که اینان قادر به تفکیک مسائل از یک دیگر نیستند. مثلاً نخست خبر زلزله وحشتناک را در نقطه ای دوردست پخش می کنند، بلافاصله به یک ماجرای ناچیز همجنس بازی در آلمان و یا انگلستان می پردازند. بعد نوبت به ورشکستگی یک بانک، کشتار یک ده، قاچاق هروئین و کوکائین می رسد و اخبار آخرین ساعت دوباره اختصاص به خیمه شب بازی رهبران ما در واشنگتن دارد. در تمام طول این گفتار، حالت گوینده تلویزیون عبوس، آمیخته با بلاهت و بی تفاوتی عمیق است.\nاین است آموزشی که جوانان ما می بینند. آنچه در مدارس می خوانند نه مثمر ثمر است و نه آنان را برای مبارزه در این جهان آماده می سازد. اگر برنامه آموزشی ما ذره ای با واقعیت های اجتماعی مطابقت داشت، می بایست نخست به جوانان ما فن جنایت، فن نظامی، مشت زنی، جودو و کاراته می آموخت. می بایست به آنان می آموخت چگونه عرق بخورند، چگونه حشیش بکشند، چگونه دمار از روزگار دیگری درآورند، چگونه بمب بسازند و بر سر انقلابیون جهان بریزند، چگونه به دختران و زنان و مادربزرگان تجاوز کنند، و چگونه در زمانه ای مانند زمانه ما زنده بمانند. وگرنه از مطالعه داستان «ایوانهو» و «پیر دو ونیز» چه حاصل؟\nمردم زمانه ما به همان میزان ابله و بد خُلق و حقیر هستند که مردم زمانه ملکه الیزابت با این فرق که ما شکسپیر، دریک و رالی نداریم.\nاز تئاتر امروز چه بگویم. نقش ما آمریکائیان در قیاس با اروپا و حتی آسیا هیچ است. “راک- اند- رل” که نشد موسیقی. نمایشنامه هائی که در برادوی به روی صحنه می آیند که نمایشنامه نیستند. ما تأتر برای “مردم” نداریم. به عنوان مثال در آلمان – اگر نخواهیم جای دیگر را مثال بزنیم – هر شهری تماشاخانه و تالار آپرا و سالن کنسرت خودش را دارد و دولت به هنرمندان این تأسیسات کمک می کند. ما آمریکائی ها پول داریم – خیلی هم داریم، امّا فقط برای ساختن بمب، زیردریائی، جاسوس بازی و برای هرچه جنبه تخریبی دارد. ما هرگز پول برای فرهنگ و آموزش و یا ریشه کن کردن فقر نداریم. در این ملک که مثلاً ثروتمندترین کشور روی زمین است، هزاران و هزاران نفر از غذاهائی که برای سگ و گربه ساخته اند، تغذیه می کنند. گفتم هزاران اما چه می دانم شاید هم میلیون ها نفر باشند.\nدرباره قوای “نجیب” انتظامی ما که قاعدتاً حافظ امنیت ماست، چه می شود گفت. چه جنایت هائی که مرتکب نشده اند. چه نفرت و چه بی اعتمادی که برنینگیخته اند. درباره این ها دقیقاً باید گفت که فاسدند. امّا «قهرمانان» ما را فقط باید در محیط ورزش جستجو کرد. فعلاُ نام قهرمان “ملی” ما محمدعلی کلی است. فردا شاید توپ انداز مسابقات بیس بال باشد. قهرمانان حقیقی ما را کشته اند، روانه گورستان کرده اند. تعداد قهرمانان خاموش ما بسیار است. در این جامعه مقاومت به راه نیکی خطرناک است، زیرا ما فقط آمریکائی انگلوساکسون و پروتستان یعنی دیوسیرتی که از آفریدگان شب است، تربیت کرده ایم. نوعی انسان هردنبیل! کشورهای دیگر هم دیکتاتورها و انقلابی هائی دارند که دست به اعمال وحشتناک می زنند، امّا فقط آمریکائی (صد در صد خالص) است که با قیافه حق به جانب و دغلکار خطا می کند. یاد ویتنام که می افتم حالم به هم می خورد.، امّا هنوز هستند کسانی که به سربازان ما لقب قهرمان می دهند. پناه بر خدا.\nاین همه ابهام و این همه دوروئی را فضائی از سوءظن کلی پوشانیده، روزنامه را که ورق می زنیم از قبل می دانیم که همان حوادث دیروز و پریروز تکرار شده اند. امّا هرگز در مقابل این جنایات، کسی به شهردارها، فرماندارها، رؤسای بانک ها و رهبران مذهبی ظنین نمی شود. در حالی که در این جامعه برتر مردم به یک میزان به افکار جنایت کارانه مجهزند. کودکان هم آدم می کشند زیرا حوصله شان سر می رود. رهبران ما می گویند این کودکان قصد آدم کشی نداشتند، می خواستند کُشتی بگیرند. در آمریکا جنایت حرفه ای بیش از بیش در کاهش است و قتل از روی خونسردی و بدون علت هر روز افزایش می یابد. به اعتقاد من ما از رومیان در زمانه خودشان هم بدتر هستیم. در روم قدیم تنها امپراتوران و نجبا بیمارگونه رفتار می کردند، امّا در آمریکا شهروندان هستند که این چنین اند. وضعیت ما بدتر است چون شامل کودکان هم می شود. کودکان آمریکائی از بزرگ ترها بدترند.\nدر این جامعه همه حرفه ها به فساد کشانده شده: طبیب و وکیل و استاد و قاضی و همه را می توان “خرید”. پول است که قانون ساز است، باقی همه خاموش اند. باقی به تماشای فجایع یکی پس از دیگری نشسته اند و مژه بر هم نمی زنند. سخن گفتن از مردم آمریکا، سخن گفتن از آن سیمرغ جاهلی است که هیچ نمی شنود، هیچ نمی بیند، هیچ حس نمی کند، و هیچ نمی گوید. در همه حال بوی تعفن می دهد. بوی بی طرفی و بی تفاوتی، بوی آن که می گوید: “مواظب خودت باش، برو به درک، گورت را گم کن.” تصور نکنید، من که این سطور را می نویسم، از آن چه در سایر ممالک به نام این و یا آن اصول فکری می گذرد، بی خبرم.\nدر آمریکا افتخار ما به این است که کشوری دو حزبی هستیم. امّا به حقیقت آنچه در این جا حاکم است نظام هرج و مرج است. اغتشاش سایر ممالک معمولاً به خاطر مغشوش بودن کارهاست. امّا در عالم قیاس اغتشاش هیچ کشوری به پای ما نمی رسد. رهبر این اغتشاش مردی است که به اصطلاح منتخب مردم است. به این معنا که برای انتخاب شدن باید میلیونر هم باشد! باور نمی کنید؟ از میان همه افراد با کفایت و کاردان، از میان دویست میلیون نفر ما فقط حق انتخاب دو نفر را داریم. نامزد ما یا باید دموکرات باشد یا جمهوریخواه، یک فرد مستقل هیچ شانسی ندارد. دموکرات و جمهوریخواه هم شانس ندارد، مگر اینکه در خلوت، حافظ منافع خودش باشد و نه منافع ملت. میلیون ها دلار خرج می کنند تا یک ابله، یک حقه باز و در هر حال یک عروسک مطیع خیمه شب بازی را انتخاب کنند و نام این شیوه کار را می گذارند شکل دموکراتیک حکومت! صد رحمت به یک دیکتاتور با گذشت.\nاگر کسی عقلش درست کار کند، هرگز هوای ریاست جمهوری آمریکا به سرش نمی زند، چون اگر در حین انجام مأموریت کشته نشود، آنقدر فرسوده می شود و کار سنگین بر دوش می کشد که در آخر کار پیرتر و غمگین تر، امّا نه آگاه تر، بیرون می آید. اگر جان سالم به در برد، بیست سال از عمرش کاسته می شود، و حتی اگر هم بخواهد نمی تواند به زندگی قبلی باز گردد. او دیگر مُهره ای است در دست منافع گوناگون، حریص است و تشنه به خون.\nدر این صورت خواهید گفت پس انقلاب در آمریکا اجتناب ناپذیر است. نه، در آمریکا چنین نیست. به قولی شانس با ماست. با همه بدبختی ها، تنگناها، ملت ما یک شستشوی مغزی کامل و عمیق شده است، به طوری که هرچه به او تحمیل کنند می پذیرد و تحمل می کند، و اگر فکر اعتراض و نجوا و شکایت به سرش بزند، پلیس آماده است تا او را سر جای خود بنشاند. ما مثل تزارها، برای خودمان قزاق ها و شکنجه گران و جباران ویژه تهیه دیده ایم.\nهنگامی که نیکسون را بخشیدند، اندکی جنجال برپا شد. در آمریکا فقط اقلیتی معتقد بود که می بایست او را روانه ندامتگاه و یا اطاق گاز کرد. بدون تردید نیکسون یک شخصیت استثنائی است. نه فقط به خاطر خودخواهی و لجاجت و دغلکاری، بلکه به خاطر پیروزی ای که به دست آورد. پیروزی در جنایت، و ما بدون شک شخصیتی همانند او نخواهیم داشت، دفعه دیگر همزاد او را جا به جا خواهند کُشت.\nاز آنچه تاکنون گذشت ممکن است چنین تصور بشود که در این مملکت نفرین شده، من هرگز به چیزی دل نبسته ام. چنین نیست. در میان این پست فطرتان، من هم جداگانه قهرمانان خودم را داشته ام، از آن جمله: «جون براون» آن شورشی فیلیپینی که تا پای جان با آمریکا مبارزه کرد، و یا اِما گلدمن آنارشیست که مرا با دنیای فرهنگ آشنا کرد، و «ا. بورگارد» که در «غنا» شناختم و در همان جا به زندان افتاد … مالکوم ایکس، مارتین لوتر خواننده سیاه … لورل و هاردی و دیگران. هم چنین من به مناظر کوهستانی آمریکا … به آریزونا، به سرخ پوستان، سینمای صامت … عشق می ورزم. ستارگان سینما مانند جین هارلو و گرتا گاربو را دوست دارم.\nافراد و اشیاء این مملکت همیشه متفعن نبوده اند. مردان و زنانی هم داشتیم که نه احمق بودند و نه نژادپرست. شخصیت هائی نظیر یوجین و، وبس و ج.، و. هلمز داشتیم که حقیقتاً به آزادی بیان و عدالت بیش از هر چیز معتقد بودند، امّا نامشان بر سر هر کوی و بام نماند. نه، این ملک آن «سرزمین آزادی و دلاوری» نیست که مهاجر پیر خوابش را می دید. حتی امروز هم بازار «کو-کولوکس-کلان» و فاشیسم پر رونق است. نه، این جامعه از سلامت سرزمین بالی و تاهیتی برخوردار نبود. امکانات ما محدود بود. در این جا هرگز موقعیت انقلابی پیش نیامد، تنها زمانی که ما به انقلاب نزدیک شدیم، دوره واشنگتن بود.\nدر این جا هر خبری وسیله ای برای لوده گری و سودجوئی است. رهبران ما همواره از جنبه های منفی هر چیز پشتیبانی می کنند. یا مدافع دیکتاتورهای فاشیست هستند و یا مدافع حکومت سرهنگان. سیاست خارجی ما همیشه فاجعه انگیز است، و برای مردم کوچه و بازار تفاوتی میان یک سوسیالیست و یک هرج و مرج طلب نیست.\nما هرگز شهامت نداشتیم آثار کروپتکین را به معلمان خود توصیه کنیم. جوانان ما با چهره مردان صادقی همچون وبس بکلی بیگانه اند. جوانان ما نسبت به سیاست کاملاً بی تفاوت اند. شخصیت های محبوب آنان عبارتند از بازیکنان فوتبال و بسکتبال،نوازندگان جنون زده راک – اند- رل، گانگسترها و افرادی از این قبیل.\nهیچ چیز رکود جامعه ما را بهتر از “به اصطلاح عصیان نسل جوان” بازگو نمی کند. در قیاس با مجوسان عهد باستان، جوانان ما به منزله شیرخوارگانی هستند که در جنگل گُم شده باشند. سرچشمه آرزوهای آنان، تغذیه روحی آنان، مواد مخدر و الکل و راک – اند – رل است: اینان علیه همه چیزند و هیچ کوششی در راه تغییر هیچ چیز نمی کنند. حتی اگر لیاقت شورشیان عهد باستان را هم داشتند، می توانستند این جامعه را از امروز به فردا تغییر دهند.\nهر نهضتی که پا می گیرد، چه خوب و چه بد، در نطفه خفه می شود. آنچه امروز خشم ما را برمی انگیزد ممکن است فردا به صورت بخشی از زندگی روزمره ما درآید، همچنان که امروز آدمکشی رواج یافته.\nما، مظهر بزرگ ترین قدرت پلیسی، بزرگ ترین قوای گانگستری، بزرگ ترین انبارهای اسلحه، بزرگ ترین رقم آدم کُشی، بزرگ ترین مراکز فساد، بزرگ ترین قشون فواحش، بزرگ ترین زندان ها (و بدترین آن ها)، بزرگ ترین بیمارستان ها (و وحشتناک ترین آن ها) … مقام اول در همه چیز، بهترین، بزرگ ترین، عظیم ترین و ترین و ترین و ترین … و همه پسوندهائی که ماهیت راستین خود را از دست داده اند.\nدر جامعه ما مافیا و جوانان آدم می کُشند فقط برای این که راحت بشوند. ما از مورمون ها و نظایرشان چیزی کم نداریم. چه آش شله قلمکاری است. نمایندگان حکومت ما مثل کبوتر دائماً در حال پرواز از این کشور به آن کشور هستند تا صلح برقرار کنند، و هم زمان، همکاران شان در جلسات کنگره مشغول فروش اسلحه به هر که از راه می رسد هستند و آماده اند که به هرگونه پستی و دغلکاری تَن در دهند. ما در بند اختناقیم، نه توسط چین و یا شوروی، بلکه توسط کشورهای کوچکی که دارای مواد اولیّه اند و ما به آنان محتاجیم.\nاندکی تأمل کنیم. می خواهم چند کلمه درباره دو تن از «قهرمانان» خودم که در سطور قبل فراموشم شد، بنویسم. یکی از آن دو «ال – جنینکس» است. او قبلاً عضو گروه جسی جیمز بود. او همان جوانکی است که به قطارها و دلیجان ها حمله می بُرد و دستبرد می زد و اعتراف داشت که با سلاح خودش چهل نفر را (البته برای دفاع از خود) از پای درآورده است. ال جنینکس چند سالی در زندان اوهایو به سر بُرد. در بند با «او. هنری» آشنا شد و او را تشویق به انتخاب مسیر ادبی نمود. خود ال. جنینکس هم در سال های آخر عمر، اولین و آخرین اثر خود را با نام «در سایه ها با او. هنری» انتشار داد. اثری که به مراتب از همه آثاری که او. هنری نوشته است، برجسته تر است. علاقه من به او از این روست که وقتی پرزیدنت روزولت او را بخشید، او مدت ها به دنبال دوست و هم بند خود گشت و دریافت که دوست او با نام مستعار «او. هنری» نویسنده مشهوری شده است. آن دو به هم رسیدند و سال ها دست در دست در خیابان های «برادوی» گَشت می زدند. هر بار که ال جنینکس با مهربانی و صراحت “از زندان اوهایو” حرف می زد دوست او سخت آزرده می شد. سال ها بعد هنگامی که کتاب ال. جنینکس توسط بلز ساندرار شاعر و نویسنده نامدار فرانسوی که او را نیز من سخت شیفته ام، به فرانسه ترجمه شد، خواستند حق التألیف را به مؤلف بپردازند، و جنینکس را پیدا نکردند. کار به جائی رسید که ساندرار شخصاً برای یافتن او و برای پرداخت حق الزحمه به آمریکا آمد. این کار به گفتن آسان است . سرانجام پس از ماه ها جستجوی بی حاصل ساندرار تصمیم گرفت که به پاریس بازگردد. شب قبل از سفر، ناگهان سر و کله جنینکس پیدا شد. آن شب به می خوری و گفتگو و داستان سرائی گذشت و هنگام وداع، جنینکس اسلحه خود را که با آن چهل نفر را کشته بود به ساندرار داد. بعدها ساندرار به من گفت: “جنینکس سومین راهزنی است که سلاح خود را به رسم یادگار به من بخشیده است.”\nقهرمان دوم من هم به طرز عجیبی در ارتباط با ساندرار است. منظورم «جون – پل جونز» قهرمان جنگ ۱۸۱۲ است. ساندرار ۱۲ سال از زندگی خود را در جستجوی این مرد سپری نمود تا کتابی درباره او بنویسد. برای یافتن ال کاپون و دیگران هم همین کار را کرد. از این طریق بود که من در سفر جونز به روسیه آگاه شدم و دانستم که او چگونه به خدمت ملکه کاترین درآمد، واضح است که من در کتب تاریخ خودمان هرگز چیزی در این باره نخوانده ام …\nتنها خصلت شایسته ای که جامعه آمریکا داراست، آزادی بیان است، شاید در هیچ کجای دنیا من نمی توانستم درباره مملکت خودم این حرف ها را بنویسم. با این حال این آزادی هم صد در صد نیست. در این جا برای جلوگیری از افشای حقایق هزاران راه وجود دارد. هم چنان که برای هنرپیشه شدن باید بهائی پرداخت، نویسنده جسور و بی پروا هم باید بهائی بپردازد. من با گرسنگی کشیدن و سانسور شدن این بها را پرداختم. در شصت سالگی بود که توانستم حسابی در بانک باز کنم. این که می گویند اگر در نظام هیتلری زندگی می کردم شکنجه می شدم و کشته می شدم، گرهی از کار ما نمی گشاید. در این جامعه سانسور به شکلی برقرار است. تنها کسانی که بر مسند قدرت تکیه دارند قادرند از خود دفاع کنند. همان طور که قبلاً گفتم، نیکسون مردی بود که هرچه خواست کرد. صادقانه بگویم، می دانم چگونه می توان از روی کار آمدن نیکسون های دیگر جلوگیری کرد. ما اصلاح نشده ایم. سیاست در این سرزمین هنوز همان اندازه با دروغ آمیخته است که بود. بدتر از همه این که گویا خیال عوض شدن هم نداریم. از دست هزاران کشیش گیس بلند، هم چون بیلی گراهام هم کاری ساخته نیست. برخی رمالان معتقدند که اگر قرار بر اصلاح باشد، اصلاح جهان از آمریکا شروع خواهد شد. ای کاش چنین باشد. سخنان من هرچه تلخ و ناگوار جلوه کند، اما من از آمریکا و آمریکائیان متنفر نیستم. اگر می گویم تاریخ ما یک ناکامی مطلق است، می توانم همین گفته را درباره دیگر کشورهای متمدن هم تکرار کنم. همان طور که در بالا اشاره کردم، نمی دانم باور کنم که در این سرزمین با عظمت کسی بگوید: “ما به آنچه هستیم خرسندیم، چرا باید تغییر کنیم.”\nاین الفاظ برازنده یک فرد متمدن نیست. در میان ملل متمدن، من ملت آمریکا را فرسوده تر و ناخرسندتر از همه می بینم. ملت ساده لوحی می بینم که می خواهد جهان را با تصوری که خود از جهان دارد تغییر دهد. با این خیال ابلهانه که مأمور اصلاح جهان است، به فکر تغییر جهان می افتد. امّا به حقیقت جهان را مسموم می کند، به نابودی می کشد. صد سال پیش والت ویتمن شاعر آمریکائی به همین نتیجه رسیده بود و از ما به عنوان «جامعه مجانین» یاد می کرد. شاید ویتمن عالیقدر ترین مرد آمریکا بوده باشد. این است آنچه او صد سال پیش نوشت:\n“آمریکائیان عزیزم، ادامه بدهید، با تمام قوا بتازید. همه درها را به روی شور پول و سیاست بگشائید. بچرخید تا دنیا بچرخد. با شتابی که شما می روید راه بازگشت وجود ندارد. اما دست کم مجهز شوید. در ایالات کهنه و نو هزاران تیمارستان فراهم آورید، زیرا شما در راه استقرار جامعه مجانین هستید.”\nبرچسبها ← آزادی بیان • امپریالیسم • جمهوریخواه • جنگ ویتنام • دموکرات • نژاد پرستی • هما ناطق\nناصرالدین شاه: روزنامه سفر فرنگستان\nروشنفکر ستیزی در نظم نوین جهانی


صفحه اصلی » حوادث » نمره قبولی معلم هوسران در ازای رابطه نامشروع با دانش آموزان +عکس\nمعلم شیطان صفت یک دبیرستان به خاطر رابطه نامشروع با دانش آموزان دستگیر و روانه زندان شده است. این معلم هوسران در ازای نمره به دانش آموز ۱۵ ساله اش که یک دختر بوده پیشنهاد نامشروع داده است. این معلم به خاطر پیشنهاد رابطه به این دختر جوان به ۴ سال زندان محکوم شده است. گفتنی است یکی از شاگردان شاهد این ماجرا بوده است و این موضوع را گزارش داده و سپس این معلم دستگیر شده است. جزئیات پیشنهاد بی شرمانه این معلم هوس باز را در یک مدرسه دخترانه به دانش آموز خود را در نیک صالحی بخوانید\nجزئیات رابطه نامشروع با دانش آموزان\nمعلم اقتصاد یک دبیرستان به جرم پیشنهاد رابطه جنسی به دانش آموزش دستگیر و زندانی شد. معلم اقتصاد یک دبیرستان به اتهام پیشنهاد رابطه جنسی به یکی از دانش آموزانش دستگیر و دادگاهی شده است. چارلز پین ۴۱ ساله، زمانی که به دختر ۱۵ ساله ای پیشنهاد رابطه جنسی داد توسط مدیر مدرسه به اداره پلیس تحویل داده شد.\nرابطه نامشروع با دانش آموزان توسط معلم هوسران\nبه گفته قربانی، معلم هوس بازش به او در ازای نمره قبولی در امتحان پیشنهاد رابطه جنسی داد\nو به او گفت که اگر پیشنهادش را در کلاس درس قبول کند و با او در آن لحظه\nرابطه داشته باشد کمکش می کند تا در امتحانات قبول شود.\nرابطه نامشروع معلم شیطان صفت با دانش آموزان\nیکی از دانش آموزان که از پشت درب کلاس شاهد این پیشنهاد معلم بود با گزارش به مدیریت مدرسه\nباعث دستگیری معلم هوسباز شد. پلیس پس از تشکیل پرونده و دستگیری این معلم شیطان صفت او را\nبرای اجرای حکم قانونی به دادگاه منتقل کرد.\nقاض پرونده پس از گزارش مامور پلیس متهم را به ۴ سال زندان به جرم پیشنهاد رابطه نامناسب در کلاس درس محکوم کرده است تا درس عبرتی برای دیگر معلمان باشد.


آموزش دفتر برنامه ریزی پلنر99 | مجله موفقیت\nخانه آموزش دفتر برنامه ریزی پلنر۹۹\nآموزش دفتر برنامه ریزی پلنر۹۹\nدفتر برنامه ریزی موفقیت با تکیه بر این اصل اساسی که ((موفقیت بدون برنامهریزی امکانپذیر نیست))، در قالب سالنامه و با استفاده از انواع ماتریسهای استراتژیکی مهم و جداول مدیریتی استاندارد، و در ادامه و تکمیل سررسید سال ۹۸ موفقیت طراحی و تدوین شده تا علاوه بر اینکه برای مدیران حرف های ابزار کارآمدی باشد، برای مدیرانی که به تازگی در این حوزه گام نهاده اند نیز به عنوان الگویی آموزشی و تمرینی مورد استفاده قرار گیرد.\nاز آنجایی که ارتقای مهارت شما در برنامه ریزی استراتژیک و فنون مدیریتی، از رسالت های اصلی و مستمر بنیاد موفقیت است، این راهنمای استفاده به شما کمک خواهد کرد تا از دفتر برنامه ریزی موفقیت، برای رشد شخصی و پیشرفت کسب و کار خود نهایت بهره را ببرید.\nدر تمام مدتی که از این پلنر استفاده میکنید، اینفوگرافی بالا را، که یک شمای کلی از عملکرد موفقیت آمیز برای شما ایجاد میکند، همواره در ذهن داشته و نیز به یاد داشته باشید:\nاشتیاق، تلاش، مطالعه،\nنظم، تجربه، ریسک،\nتمرین، پذیرش شکست و استمرار،\nشاید این عبارت را بارها شنیده باشید که : موفقیت اتفاقی نیست؛ این کاملا درست است و باید برای آن وقت بگذارید.\nیکی از چیزهایی که باید برای آن وقت بگذارید، نوشتن است.\nیک مثال انگلیسی میگوید :\nWriting is miracle\nیعنی نوشتن معجزه است\nدقت کنید، نمیگوید :\nWriting will make miracle\nیعنی نوشتن معجزه خواهد کرد\nمیگوید نوشتن معجزه هست\nیعنی همان زمانی که در حال نوشتن هستیم، معجزه در حال وقوع است\nشاید به همین دلیل هم باشد که خداوند به قلم و نوشتن سوگند یاد کرده است؛\nوقتی نوشتن را شروع میکنید، بین دو طرف مغز خود رابطه برقرار کرده و هر چه این ارتباط بیشتر و قوی تر شود، توازن طرفینی بالاتری را برای شما رقم خواهد زد که منجر به بروز حداکثر عملکرد شما خواهد شد. وقتی ارزش ها و اهدافتان را مینویسید، چرخه فعالیت عصبی شما آغاز شده و سطح ناهشیار ذهن شما با برنامه هایتان درگیر خواهد شد. البته هر چه بیشتر تفکرات خود را به رفتارهای جنبشی تبدیل کنید (یعنی علاوه بر نوشتن، آنها را بخوانید و بشنوید)، ناهشیار شما بیشتر و بیشتر با آن موضوعات و برنامه ها درگیر شده و گیرنده های شما را برای دریافت آن ها فعال تر نگه داشته و توجه شما را به آن ها بیشتر جلب میکند. پس، بنویسید و بنویسید و بنویسید؛ البته کلا و فقط از مداد استفاده کنید.\nبه هیچ وجه شتاب نکنید؛ رج نزنید، یعنی از بین جداول و ماتریس ها، آنرا که بیشتر از بقیه توجه شما را جلب کرده است، بدون رعایت توالی، پر نکنید. پس از مطالعه این مقدمه، مطالب را به ترتیب بخوانید و ابتدا به شناسایی ارزش های خود بپردازید. تا زمانی که ارزش های خود را شناسایی نکردهاید و تفاوت ارزش و خواسته و هدف، برایتان کاملا جا نیفتاده است، نمیتوانید اهداف درستی انتخاب کنید. این یکی از دلایل مهم ناکامی های پی در پی بعضی از افراد است. ما زمانی به سوی حداکثر رضایت و شادکامی پیش میرویم که مسیرمان هماهنگ و هم سو و منطبق با جریان اصلی ارزش هایمان باشد. بنابراین از شناسایی ارزش ها به سادگی عبور نکنید؛ این یکی از رموز بالندگی است.\nدر گام بعدی اهداف خود را منطبق با ارزش هایتان انتخاب کنید؛ منطبق بر ارزش های شخصی خودتان، نه بر اساس ارزش هایی که دیگران یا اجتماع و فرهنگ به شما تحمیل کرده است. بارهای اول تمرین، ۵۰ درصد از زمان تمرین خود را صرف دو مرحله اول کنید؛ یعنی شناسایی ارزش ها و تعیین اهداف. چرا که تا زمانیکه این دو مرحله کاملا درست و دقیق انجام نشوند، صرف زمان بر روی دیگر مراحل تمرین، چندان کارساز نخواهد بود.\nپس از این مرحله، ابتدا تمام این راهنمای استفاده را تا آخر بخوانید و یکبار با مداد، نمودار چرخه اهداف و جدول اهداف که در ابتدای هر فصل از دفتر برنامه ریزی موفقیت درج شده، و سپس ماتریس آیزن هاور (اولویت اقدام)، ماتریس NSRCF (خواستن / نخواستن)، ماتریس اولویت بازدهی (تلاش / نتیجه)، ماتریس NCK (آگاهی / توانایی)، ماتریس استراتژی مذاکره (رابطه / مسئله) و ماتریسSWOT (قوت / ضعف / فرصت / تهدید)، که به ترتیب در آخر هر فصل آورده شدهاند را به شکل تمرینی تکمیل نمایید.\nدر شکل بالا یک فلش (پیکان) قسمت دستاوردها و پیامدها را به قسمت اهداف کلی متصل کرده که بازخورد نام دارد. در تمام مراحل تمرین به بازخوردها بسیار توجه نمایید. بازخورد به شما این امکان را میدهد علاوه بر اینکه در انواع هزینه ها (زمانی ـ ریالی ـ اعتباری ـ انگیزشی)صرفه جویی میکنید بتوانید به پیشبینی های تقریبا درستی نیز دست بیابید.\nعامل دیگری که در تمام طول مسیر موفقیت ابزار کارآمدی برای شما خواهد بود و به شناسایی ارزش ها، تعیین اهداف، انجام پیشبینی های تقریبا درست، ایجاد و حفظ انگیزه و حتی دریافت بازخورد، کمک میکند تجسم خلاق است.\nبا انجام دقیق و صحیح این تمرین نکات بسیار مهم و جالبی در خصوص علل دستاوردها و ناکامی های پیشین برایتان روشن خواهد شد و درخواهید یافت، که کدام الگوهای رفتاری، موفقیت های شما و کدام الگوهای رفتاری، شکست های شما را سبب شدهاند.\nاحتمال دارد هر یک از شما عزیزان به واسطه الگوهای فکری و باورهای زیربنایی خود، مطابق با محدوده امن عادت هایتان، در هر یک از این تمرینها، افراطی یا تفریطی عمل کنید؛ یعنی اهداف، منابع و برنامه ها را یا بسیار دست بالا بگیرید و یا بسیار دست پایین. برای اجتناب از این خطای شایع، دو راهکار وجود دارد:\n۱ـ تمرینهای این پلنر را چندین بار با دقت و حوصله انجام دهید و گام به گام با آزمون و خطا پیش بروید و بازخوردها را مجددا در تمرین های اصلاحی لحاظ کنید.\n۲ـ این راهنمای استفاده را مطالعه کنید و در کارگاه آموزشی ـ عملی استفاده از پلنر موفقیت شرکت فرمایید.\nب) شناسایی ارزش ها\nاگر انتخاب ها و رفتارهای ما، ما را به ارزش هایمان نزدیک تر کند، پس زندگی ما مؤثر است، اما اگر کارهایی که انجام میدهیم ما را از آن نوع زندگی که ارزشمند می دانیم، دورتر و دورتر سازد، پس زندگی مان در حال حاضر مؤثر نیست.\nمعنای ارزش ها این نیست که آیا انتخاب های خاصی درستند یا غلط، خوبند یا بد. ارزش ها در واقع توصیفاتی هستند از آنچه برای فرد مهم است و نیز جهتی که فرد در زندگی می خواهد به سمت آن حرکت کند.\nاز نظر آلن دو باتن، موفقیت یک فرد در زندگی بر حسب اینکه چقدر انتخاب ها و رفتارهای او در طول زمان طبق ارزش هایش بوده، تعریف می شود. ارزش ها، جهت های نسبتا ثابتی هستند که به طور هدفمند توسط فرد انتخاب می شوند و با احساساتی تعیین نمی شوند که لحظه به لحظه تغییر می کنند. وقتی فردی طبق ارزش هایش رفتار می کند، ممکن است انواع احساسات را تجربه کند، اما آن احساسات تعیین کننده اینکه آیا ارزش های انتخاب شده، هنوز ارزشمندند یا نه، نیست.\nدر حقیقت، بین ارزش به عنوان احساس و ارزش به عنوان یک عمل تمایز قایل وجود دارد. برای مثال، در روابط زوجین، احساس دوست داشتن در زمان ها و موقعیت های مختلف، کم یا زیاد می شود، اما رفتار کردن به شیوه ای دوستانه (مثال احترام، محبت، صداقت و …) تنها زمانی که فرد احساس دوست داشتن را دارد و رفتار کردن به شیوه ای برعکس، وقتی احساسات برعکس پدیدار می شوند، تأثیرات\nبسیار مخربی بر روابط زناشویی دارد. البته، افراد در طول زمان می آموزند که احساسات تا چه حد می تواند به آنها کمک کند تا بدانند آیا طبق ارزش هایشان عمل می کنند. برای مثال بیشتر افراد وقتی اعمال شان در جهت ارزش های انتخاب شده شان است، احساس سر زندگی می کنند، اما این به معنای آن نیست که ارزش ها، احساسات هستند. به عبارت دیگر، ارزش ها به معنای انجام آنچه احساس خوبی ایجاد می کند ـ مخصوصا در کوتاه مدت ـ نیستد. فردی که وابسته به مواد یا داروست، موقع استفاده از دارو یا مواد احساس خوبی دارد. این به معنای اینکه او طبق ارزش هایش عمل می کند، نیست. اگر همین شخص برای روابط نزدیک با دیگران ارزش قائل باشد اما وقتی در این راستا قدمی بر می دارد، احساس تهدید و آسیب پذیری می کند و از این احساسات متنفر است، پس دوباره مواد یا دارو استفاده می کند. اگر این شخص مصرف دارو را قطع کند و حرکت در راستای ارزش را شروع کند، احساس خوبی را تجربه نمی کند. بنابراین حرکت در جهت ارزش ها لزوما احساس خوبی ایجاد نمی کند، اما این حرکت مؤثر است.\nاستیون هیز، مبدع رویکرد رواندرمانی پذیرش و تعهد، در یک تعریف اولیه از ارزش ها، آنها را این گونه بیان کرده است: پیامدهای کلی زندگی مطلوب که از نظر کلامی تفسیر میشوند. به عبارت دیگر ارزش ها عباراتی کلامی هستند در مورد این که فرد آرزو دارد چه اموری را مرتبا در طول زندگی اش تجربه نماید. این تعریف راهنمای ارزشمندی است برای این که چطور به مفیدترین شکل، ارزش را مفهوم سازی کنیم.\nویلسون و مورل معتقد هستند: ارزش ها را از نظر فنی می توان به عنوان راه های پاسخ دهی دانست که باعث افزایش دستیابی به منابع باثبات و درازمدت تقویت می شوند. به عبارت دیگر رفتار ارزش مدارانه در مورد بایدها و اجبارها نیست که پیامدهای منفی را برساند بلکه در مورد خواسته ها است که اشاره به پیامدهای مثبت دارد. بنابراین ارزش ها منابع تقویت مثبت را به جای تقویت درخواست زیاد نشان میدهند.\nاجرای روش شفاف سازی ارزش ها به فرد کمک میکنند تا شیوه های زندگی مطلوبی که در آن ها حس سرزندگی، معناداری و هدفمندی منتقل می شود را شناسایی نمایند.\nارزش ها به عنوان نسخه هایی برای رفتار، که خوب پیچیده شده و به وسیله ی فرهنگ غالب تحمیل می شود، ممکن است در واقع تعدادی از ارزش های شخصی شما را منعکس بکنند یا نکنند. به همین واسطه دقت زیای باید صورت گیرد تا اطمینان حاصل شود که ارزش مورد تأیید شما لاأقل مقادیر برجسته ای از معنا، نشاط و هدف را در زندگی تان به وجود می آورد.\nاستفاده از عبارت زندگی مطلوب در مقابل ارزش ها جنبه ی مهم دیگری از این مؤلفه بسیار مهم را مورد تأکید قرار میدهد. گاهی اوقات رفتارهایی که ارزش های فرد را در دراز مدت مدیریت می کنند، برای انجام خوشایند نیستند. پدری که تاحد زیادی برای رفتار به شیوه های دوستانه، حمایتی و توأم با مراقبت در قبال دخترش ارزش قائل است، ممکن است گاهی اوقات هنگام ناسازگاری با انجام فعالیتی که دخترش از آن لذت برده اما پدر موافق آن نیست، عمل به این شیوه را ناخوشایند بداند. همچنین این پدر ممکن است گاهی اوقات مزاحمت های مکرر دختر سه ساله اش را در طول شب ناخوشایند بداند. گرچه گوش دادن و سرگرم کردن دخترش در چنین اوقاتی معادل نمایش یک ارزش بسیار تقویت کننده و بی ریای والدی است.\nوقتی که ارزشی کاملا جا افتاد و تنوع خوبی از رفتارهای مطابق با آن شناسایی شده حس معناداری، هدفمندی و نشاطی که مقررات برتر آن ارزش القاء می کند می تواند فعالیت هایی را که پیش از این ناخوشایند یا خنثی بودند را گسترش دهد.\nروشن سازی ارزش ها و حفظ آنها به عنوان «خواسته ها» نه «بایدها» نقش بسیار پررنگی را در حرک فرد به سوی موفقیت ایفاء می کنند. وقتی یک ارزش ناب شفاف سازی شد، چارچوب بندی آن به عنوان چیزی که فرد باید مطابق با آن رفتار کند آسان است. وقتی فکری با آن کلید می خورد رفتار مطابق با ارزش ها تحت کنترل آزارنده در می آید و لذت اندک یا هیچ لذتی در کار نخواهد بود. در اینجا خودآگاهی می توانند به شما کمک کنند تا رفتار سازگار با ارزش ها را نه به عنوان وظیفه ای که تحمیل می شود، بلکه به مثابه انتخاب آزادانه لحظه به لحظه بنگرید.\nکارویژه ارزش ها این است که فرآیند معنادار و هدفدار زیستن را حتی در مواردی که نتایج مطلوب لحظه به لحظه حاصل نمیشود، به شیوهای تقویت کنند.\nصرف نظر از هر روشی که برای موفقیت و رضایت خود به کار ببرید، پیشرفت به طور معمول دربردارنده گام های کلیدی زیر است :\n۱ ـ شناسایی و شفاف سازی ارزش ها\n۲ ـ تنظیم هدف مبتنی بر ارزش ها و طرح ریزی عمل\n۳ ـ بنای الگوهای بزرگتر و بادوام تر از عمل متعهدانه\nدر اولین گام ارزش هایتان را تعریف نموده و با آنها ارتباط برقرار کنید.\nیکی از اولین سؤالاتی که هر یک از ما باید از خود بپرسیم این است که چه انتظاری از خود داریم؟» پاسخ به این پرسش اغلب شامل رضایت برای تغییر در شکل، بسامد یا شدت محتوای روانشناختی نامطلوب است. (مثلا «می خواهم کمتر مضطرب باشم »؛ «اعتماد بنفس بیشتری می خواهم» یا «فقط می خواهم خوشحال باشم»). این پاسخ ها می توانند برای کاوش بیشتر ارزش های زیربنایی یا آمال زندگی به کار روند. سپس از خود سوال کنید: «و اگر کمتر مضطرب بودم آن گاه در زندگی بیشتر چه خواهم کرد» یا «اگر احساس شادمانی درونی نمودم، زندگی یا رفتارم از چه لحاظی متفاوت خواهد بود؟». این سؤالات وارسی کننده اغلب نشانه های اولیه مسیرها یا اهداف زندگی مطلوب را نمایان می سازد که از آنها غفلت شده بود.\nبه این سوالات دو بار پاسخ دهید؛ یکبار بلافاصله و بدون کوچک ترین فکری و یک بار نیز با تامل و تفکر :\n• بیشتر دوست دارید زندگی تان چگونه باشد؟\n• دوست دارید بیشتر چه جور کارهایی انجام دهید؟\n• بیشتر می خواهید چگونه فردی باشید؟\n• دوست دارید در روابط مختلف تان چگونه باشید؟\n• دوست دارید زندگی تان در خدمت چه چیزی باشد؟\nاز خود انتظار نداشته باشید که برای اولین بار، پاسخهایی آنی و دقیق به این پرسش های ارزش مدارانه داشته باشید. بلکه هدف این است که باب تفکرات و تاملات اولیه در مورد ارزش ها را بگشایید.\nاگر ارزش ها را به عنوان نقاطی بر قطب نمای سفر زندگی تصور کنیم، ممکن است بخواهیم در شرق قرار بگیریم. علائم شرقی در دوردست به اهداف خاصی وابسته اند که مقصود ما برای حفظ مسیر ارزشمند است. وقتی که از علائم آگاهی داشته باشیم، مجبور نیستم که در هر قدم از راه قطب نما را چک کنیم. اهداف در امتداد مسیر حاصل خواهند شد (یعنی ما به علامت یا راهنمای بعدی خواهیم رسید)، اما هرگز به ارزشها نائل نمیشویم (یعنی هیچوقت واقعا به شرق نمی رسیم. به محض این که به راهنمایی رسیدیم، یک بار دیگر مقابل شرق قرار گرفته و در مسیر راهنمای مناسب بعدی قرار می گیریم. یک مسیر ارزشمند الزاما یک مسیر سرراست نیست گاهی لازم است تا به جنوب رو کنیم تا بتوانیم از یک مانع اجتناب کرده و دوباره به سمت شرق برگردیم.\nوقتی برای بار اول ارزش های رفتاری را مورد شناسایی قرار میدهیم، اغلب اهداف نتیجه بخش را بیان می کنیم (مثلا می خواهم بچه هایم را بیشتر ببینم) به جای آن که مسیر ارزشی زیربنایی (مثلا یک پدر در دسترس، حمایت گر و پرورش دهنده بودن را بگوییم. در چنین مواردی ترغیب می شویم تا به عنوان راهی برای ارتباط باارزش زیربنایی از خود بپرسیم: «این هدف در کدام جهت مرا می برد؟» یا «چرا این هدف برایم مهم است؟» یا «این هدف چه چیزی را برآورده می کند؟».\nبه جای کلنجار رفتن در خصوص نیل به نتایج مطلوب یا رسیدن به هدف، تشخیص بین ارزش ها و اهداف به هر یک از ما کمک می کند تا بر فرآیند زیستن در یک زندگی ارزشمند تمرکز نماییم. به استعاره ی اسکی به دقت توجه کنید:\nتصور کنید که در تعطیلات به اسکی می روید. شما چوب اسکی ها را به نوک یک تپه ی عالی می برید. در لحظه ی پایین آمدن با اسکی، ناگهان مردی با هلیکوپتر آمده و می پرسد کجا می خواهید بروید. شما می گویید که به پایین در انتهای تپه می رانید. وی می گوید می تواند به شما کمک کند، ناگهان شما را گرفته و به داخل هلیکوپتر می اندازد و به پایین در دامنه می برد. شما به اطراف نگاهی خیره و سردرگم می اندازید و سپس یک بار دیگر به سمت بالای تپه همان جایی که می خواستید با اسکی پایین بیایید می روید. مرد درون هلیکوپتر بار دیگر ظاهر شده و همان اتفاق تکرار می شود. هر وقت که این جا برای اسکی می آیید احتمالا با این کار کاملا احساس ناکامی می کنید. چرا که هدف شما به رسیدن به پایین تپه نبوده، بلکه هدف شما لذت از طی مسیر بوده است.\nنکته اینجاست که اسکی کردن درست همانند زندگی فقط به معنی نیل به هدف رسیدن به استراحتگاه پایین تپه نیست. به معنی سفر و فرآیند است چطور ما به آنجا می رسیم. رسیدن به استراحتگاه مهم است فقط به این خاطر که ما را درگیر فرآیند اسکی می کند.\nاستیون هیز و همکارانش، پیام مندرج در استعاره اسکی را این گونه خلاصه کرده اند: «نتیجه فرآیندی است که از طریق آن، فرآیند نتیجه می شود». یعنی تمرکز تنها بر اهداف، توجه ما را از تجربیات لحظه ی حال دور می نماید زیرا اهداف ما را به تمرکز بر نتایجی تشویق میکند که ممکن است در آینده حاصل شده یا نشود. در مقابل فرآیند ارزشمندی در رفتار کنونی معنی شده و بیشتر در مورد مسیر است تا مقصد. به همین نحو، ما ترغیب می شویم تا «اهداف روشنی داشته باشیم و تنظیم هدف را به عنوان وسیله ای برای افزایش مشارکت در فرآیند آینده و زیستن در یک زندگی ارزشمند به کار ببریم.\nهیچ یک از افراد ا ارزش های مشابهی ندارند و این تمرین بررسی نمی کند که آیا شما ارزش های صحیحی» دارید یا نه. ارزش هایتان را توصیف کنید و همچنان که این کار را می کنید، در مورد هر حوزه هم بر حسب اهداف عینی که دارید و هم بر حسب جهت های کلی تر زندگی فکر کنید.\nبرای مثال ممکن است برای ازدواج کردن به عنوان هدفی عینی و یک همسر دوست داشتنی بودن به عنوان جهتی ارزشمند ارزش قایل باشید. اولین مورد، یعنی ازدواج کردن، چیزی است که میتواند انجام شود، اما مورد دوم یعنی یک همسر دوست داشتنی بودن، حد و مرزی ندارد. شما میتوانید همواره دوست داشتنی تر باشید. در مورد هر یک از حوزه های زندگی همینگونه عمل کنید. برخی از حوزه ها با هم همپوشی دارند. شما ممکن است در جدا در نظر گرفتن حوزه خانواده از ازدواج روابط صمیمانه مشکل داشته باشید. بیشترین تلاش را برای جدا نگه داشتن آنها انجام دهید. هر بخش را به طور واضح درجه بندی کنید و آن ها را جدا از یکدیگر در نظر بگیرید. ممکن است هیچ هدف ارزشمندی در حوزه های معین نداشته باشید. می توانید آن حوزه ها را نادیده بگیرید.\nتمرینات تجربی مختلفی می تواند برای کمک به ما در برقراری ارتباط با مسیرهای انتخاب شده به کار رود.\nمهم ترین این این تکنیک ها در زیر آورده میشود.\nـ تصور کنید به انتهای یک زندگی طولانی و ثمربخش رسیده و می توانید به شکل روح در مراسم تشیع جنازه خود حاضر شوید. آنچه همسر، فرزندان، همکاران، دوستان و سایر افراد در مورد شما می گویند را می بینید و میشنوید تعریف های مختلفی را که بیشتر دوست دارید از دوستان، همسر، اعضای خانواده، همسایگان و همکاران بشنوید در نظر بگیرید. اکنون آنچه دوست دارید این افراد که بخشی از زندگی تان بودند در مورد شما به خاطر آورند را تصور کنید. دوست دارید همسرتان چه چیزی در مورد شما به عنوان یک شریک زندگی بگوید؟ به او فرصت دهید آن را بگوید. واقعا در اینجا دلیر و جسور باشید. اگر در انتخاب آنچه می خواهید همسرتان در مورد شما بگوید، کاملا آزاد بودید، دوست داشتید چه بگوید؟ اجازه دهید همسرتان دقیقا آن را بگوید.\nاکنون دوست دارید فرزندانتان چه چیزی از شما به عنوان یک پدر به خاطر آورند؟ اگر می توانستید چیزی به آنها بگویید، چه میگفتید؟ حتی اگر طبق آنچه واقعا می خواستید، زندگی نکرده اید، به آنها اجازه دهید آن را آنچنان که می خواهید، بگویند.\nاکنون دوست دارید دوستانتان در مورد شما به عنوان یک دوست چه بگویند؟ دوست دارید آنها چه چیزی به یاد آورند؟ به آنها اجازه دهید همه چیز را بگویند و چیزی را حذف نکنید. مهلت دهید آنطور که می خواهید گفته شود و فقط یک یادداشت ذهنی از این چیزهایی که می شنوید تهیه کنید.\nـ نوشته ی روی سنگ مزار خود را بنویسند و ببیینید بیشتر دوست دارید به خاطر چه چیزی شما را به یاد بیاورند.\nـ خود را در مراسم جشن تولد ۸۰ سالگی خود تصور کنید؛ ببینید دوست دارید چه کسانی در آن مراسم حضور داشته باشند؛ شما در تخیل و تصور محدودیت زمانی و تاریخی و جغرافیایی ندارید؛ یعنی میتوانید از انیشتن و الویس پرسلی و سالوادور دالی یکجا دعوت به عمل بیاورید.\nآنچه مهم است این است که پس از برگزاری مراسم تخیلی تان، ببینید وجه مشترک و ویژگیهای غالب مدعوین تان چه چیزهایی بوده است. آن عناصر مشترک شما را به سوی شناسایی ارزشهایتان راهنمایی .\nچنین تمریناتی اغلب قدرتمند هستند زیرا ما با ناهم خوانی شدید بین الگوهای رفتاری کنونی با قيل ارزش های انتخابی ارتباط برقرار می کنیم. این تمرین ها، به شما نشان میدهد، بسیاری از چیزهایی که خودتان را به خاطر آنها سرزنش می کنید و با آنها در مبارزه همیشگی هستید، هیچ ارتباطی با آنچه می خواهید به یاد آورده شود ندارد و ظاهرا به خاطر چیزهایی به خودتان بی رحمانه فشار آورده اید که جزء ارزش هایتان نبوده است.\nارزش ها باید کاملا آزاد انتخاب شوند. با وجود این، چون تصريح ارزشها فرآیندی کلامی است، ممکن است متأثر از قوانینی باشد که بایدها و نبایدهایی را برای رفتار تعیین می کند. بنابراین باید عواملی که ممکن است بر روند سنجش ارزش ها تأثیر گذار باشد را شناسایی و حذف کنید. ممکن است هر یک از ما در سنجش ارزش ها متأثر از تأیید والدین، درمانگر یا حتی فرهنگ باشد. برای مثال، کسی که برای تحصیلات بالا ارزش قایل است باید از خود بپرسد «تصور کن فرصتی برای تحصیلات بالاتر داری اما نمی توانی به کسی در مورد مدرکی که کسب می کنی چیزی بگویی. آیا باز هم خودت را وقف کسب آن مدرک می کنی؟» یا «اگر پدر و مادرت اصلا نمی دانستند که تو به دنبال تحصیلات هستی، آیا باز هم برای آن ارزش قایل بودی؟»\nارزش ها در طول زمان تغییر می کند. گاهی اوقات، ارزش های فرد در تعارض با یکدیگر قرار می گیرند. برای مثال، ارزش کار کردن سخت برای ایجاد راحتی برای خانواده، با ارزش وقت گذاشتن برای خانواده در تعارض قرار می گیرند. در این موارد، شما باید قادر باشید با تشخیص اینکه کدام یک در هر زمان اهمیت بیشتری دارند، آنها را پس و پیش کنید.\nنمودار چرخه اهداف که کمی پایین تر در مورد آن مفصلا توضیح داده خواهد شد، یکی از کاربردی ترین ابزارهای شفاف سازی ارزش ها نیز هست که در آن ارزش ها و اهداف خود را در هشت حوزهی اصلی زندگی تعریف و تنظیم و متعادل میشود.\nعلاوه بر این روش ها که شما با کاربرد آنها میتوانیدارزش هایتان را شناسایی و شفاف کنید، پرسشنامه هایی نظیر پرسشنامه زندگی ارزشمند (ویلسون و همکاران، ۲۰۱۰) پرسشنامه ارزش های فردی (بلک لج و سیاروچی، ۲۰۰۶) و زمینه یابی اصول زندگی (سیاروچی و بیلی، ۲۰۰۸) به صورت تخصصی برای کمک به شناسایی و تعریف ارزش ها طراحی شده اند.\nبه این ترتیب، در شناسایی ارزش ها به یاد داشته باشید:\nـ ارزش ها احساس نیستند، آن ها در مورد کارهایی هستند که انجام میدهید؛ زندگی مطلوب (یا ارزشمند) یعنی با دست ها و پاهایتان آن چه برایتان اهمیت دارد را پیگیری کنید.\nـ به جای آن چه احساس می کنید باید، حتمأ و یا مجبورید که انجام دهید، ارزش ها مسیرهای زندگی انتخاب شده فردی هستند.\nـ ارزشها مسیر را به وجود می آورند، در حالی که اهداف و اعمال به شما کمک می کنند در مسیر حرکت کنید.\nـ ارزش ها می خواهند حس نشاط، هدفمندی و معنای زندگی را برایتان به ارمغان بیاورند.\nـ برخلاف اهداف، ارزش ها نقطه پایانی ندارند. آنها کیفیت اعمال تان را منعکس می کنند (مثلا چطور انتخاب می کنید که در روابط و نقش های مختلفی باشید).\nـ یکی از مهمترین پیش زمینه های شناسایی ارزشها خود آگاهی است؛ شما میتوانید مطالب بسیار آموزنده ای را در موردخودآگاهی در ویژه نامه نوروزی مجله موفقیت مطالعه فرمایید.\nج) تعیین اهداف\nفرآیند شناسایی و شفاف سازی ارزشها برای این طراحی می شود تا مفهوم یکپارچه و منسجمی از ارزشمندترین دستورالعمل های رفتاری به دست ما بدهد. اما گام بعدی شامل تفسیر این ارزش های انتزاعی و تبدیل به اعمال و اهداف عینی تر به منظور ارتقاء عمل انجام شده است.\nاین الگوی فکری و عملی برای آن نیست که در فعالیتهای لذت بخش بیشتری شرکت کرده یا از نشانه های پریشانی بکاهد؛ بلکه هدف این است که به ما کمک کند در رویدادهای شخصی ناخوشایند، فعالانه جهت گیری های مطلوب رفتاری را تعقیب کنیم.\nبسیاری از افراد همیشه با این معضل مواجه هستند که زمان زیادی را برای کار کردن اختصاص میدهند و بسیار صادقانه و با پشتکار هم کار میکنند و از هیچ کوششی فروگذار نمیکنند اما به آن وضعیت مطلوبی که انتظار دارند نمیرسند و این باعث تحلیل رفتن انگیزه و نیروی آنها شده و آنها را دچار احساس ناکارآمدی و سپس افسردگی و نهایتا تسلیم میکند. مهمترین دلیل این فاجعه این است که آنان اهداف خود را به درستی و دقت و وضوح تعین نکردهاند و عموما به درستی نمیدانند که چه میخواهند و چه نمیخواهند چرا که برای این کار یا اصلا زمانی اختصاص ندادهاند و یا زمان بسیار اندکی صرف کردهاند.\nدر این جا لازم است به تفاوت بین خواسته و هدف توجه شود؛ ارزشها، دارای بار مفهومی و انتزاعی هستند؛ خواستهها دارای بار احساسی و هیجانی هستند و اهداف دارای بار عقلانی و عینی. هنگامی که این سه در یک مسیر و هماهنگ با هم باشند، ما احساس کارآمدی و رضایت کرده و خود را درون مسیر موفقیت ادراک میکنیم.\nمهمترین و مشهورترین تکنیک برای مشخص کردن خواسته ها، این است که اهدافی را که با تمام وجود میخواهید به آن دست یابید، بدون اینکه فکر کنید، در کمتر از ۳۰ ثانیه بنویسید. یعنی قلم و کاغذ بردارید و بدون اینکه به ذهن خود فرصت ارزیابی و تجزیه و تحلیل بدهید، خواسته های خود را یادداشت کنید.\nاگر به ذهن خود فرصت فکر کردن بدهید، اولین کاری که میکند آنها را از فیلترهای مختلف عبور میدهد و بر چسبهای گوناگونی بر آنها میزند و تحویل شما میدهد؛ پیش پا افتاده / غیر ممکن ـ کودکانه / دست نیافتنی ـ بزرگ / کوچک ـ دست پایین / دست بالا ـ بی اهمیت / وحشتناک و بسیاری از دوگانههای دیگر.\nاین بر چسبها به علت عبور دادن خواستهها از فیلترهای ذهنی است؛ فیلترهایی که بر اساس باورهای مرکزی ما، الگوهای ثابت رفتاری ما، سبکهای تفکر ما، محدوده امن عادتهای ما و البته طرحوارههای ما شکلاند و کاری جز محدود کردن ما ندارند.\nبه همین خاطر در اول پلنر از شما خواسته شد تا ۱۰ مورد از مهمترین اهدافتان در زندگی را همین الان بنویسید.\nهر چه اهداف با دقت و شفافیت بیشتر، و بر اساس واقعبینی خوشبینانه تعیین شوند، فرد را با سرعت و سهولت بیشتری به سمت موفقیتهای بزرگتر سوق میدهند؛ چرا که او میداند امکانات و اقدامات خود را به کدام نقطه متمرکز کند.\nآیا منطقا اگر شما بخواهید به مسافرت بروید، اول راه میافتید و سپس به این فکر میکنید که با چه وسیلهای و به کجا میخواهید بروید، یا ابتدا مقصد خود و وسیله انتقال خود و مسیر خود را مشخص میکنید و بعد راه میافتید ؟\nاهداف از سویی به دو بخش کلی و جزئی و از سوی دیگر به سه بخش کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت تقسیم میشوند که در این قسمت اهداف کلی و جزئی و راههای تعیین آنها تشریخ خواهد شد و سطح دیگر در قسمت توضیحات مربوط به جدول اهداف خواهد آمد.\n۱ـ اهداف کلی:\nمرحله بعد از شناسایی ارزشها تعیین اهداف است. در این مرحله فرد باید در هر حوزهی ارزشی خود، اهداف کلی تعیین کند و دقیقا مشخص کند برای رسیدن به آن اهداف کلی، چه اهداف عینی و جزئی و کدام اعمال و رفتار لازم است.\nبرای مثال، اگر برای فردی، مهربان بودن یک ارزش است، رابطه خوب با فرزندش یک هدف کلی است؛ او باید از خود بپرسد که این هدف کلی به چه شیوههایی تبدیل به عمل میشود. یعنی آن فرد باید اعمالی که برای رسیدن به این هدف لازم است را تعریف کند. سپس اعمالی را تعیین کند که میتواند شکل تمرین و تکلیف را به خود بگیرد.\nدانلود کامل آموزش پلنر


اینترنت موجود بر روی گجت‌های ما، با وب‌سایت‌ها و برنامه‌های کاربردی است که معنی می‌شود و همین ابزار‌ها هستند که استفاده ما از دنیای وب را شیرین و لذت بخش می‌کنند. در سری مطالب معرفی و‌بسایت و ابزار هفته، قصد داریم جدیدترین ابزار‌های کارآمد و وب‌سایت‌های جالب را به شما معرفی کنیم. مثل همیشه با آراد پرداز همراه باشید.\nWordprees Theme Searchیکی از ابزار‌های رایگان آنلاین است که به شما اجازه می‌دهد به سادگی متوجه نوع پوسته وردپرس سایت‌های مختلف بشوید. به‌علاوه، با آن می‌توان پلاگین‌های وردپرسی که در هر سایت وردپرسی استفاده شده را شناسایی کرد. تنها کافی است آدرس سایتی که دوست دارید مورد شناسایی قرار گیرد را وارد کنید و نام پوسته سایت دلخواه خود را تحویل بگیرید.


آتش سوزی باعث ریزش ساختمان سه طبقه ای در تهران شد - Sputnik Iran\nآتش سوزی باعث ریزش ساختمان سه طبقه ای در تهران شد\n18:08 11.02.2020 دریافت لینک کوتاه\nسخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی تهران از آتش‌سوزی گسترده در ساختمانی سه طبقه و ریزش بخش زیادی از این ساختمان خبر داد.\nبه گزارش اسپوتنیک به نقل از تسنیم، سید جلال ملکی، سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی تهران اعلام کرد در محله مرتضی‌گرد در اثر آتش‌سوزی گسترده در یک ساختمان سه طبقه، بخش زیادی از این ساختمان فرو ریخت.\nوی با اعلام خبر آتش‌سوزی گسترده در یک کارگاه تولیدی مبل در محله مرتضی‌گرد، درباره جزئیات این حادثه اظهار کرد: ساعت 2:50 بامداد آتش‌سوزی گسترده مبل در محله مرتضی‌گرد، خیابان ولیعصر 35 به سامانه 125 اعلام شد که به سرعت آتش‌نشانان سه ایستگاه آتش‌نشانی به همراه سه دستگاه تانکر آب و خودروی حامل تجهیزات تنفسی به محل حادثه اعزام شدند.\nسید جلال ملکی خاطرنشان کرد: محل حادثه ساختمانی سه طبقه بود که هر طبقه آن حدود 700 متر وسعت داشت و به عنوان کارگاه تولیدی مبل و لوازم نگهداری مبل از آن استفاده می‌شد. حجم زیادی لوازم در هر سه طبقه قرار گرفته و هنگام حضور آتش‌نشانان تمام طبقات کاملاً دچار حریق شده و شعله‌ور بود.\nسخنگوی آتش‌نشانی تهران ادامه داد: شدت حرارت و آتش به حدی بود که در همان لحظات اولیه حضور آتش‌نشانان، بخش زیادی از این ساختمان (دوطبقه) تخریب شد اما خوشبختانه کسی داخل ساختمان حضور نداشت.\nآتش سوزی نفتکش در بین شارجه و ابوموسی + ویدئو\nآتش سوزی در جنگل های استان گیلان در ایران + فیلم\nآتش سوزی در جنوب آمریکا جان هفت نفر را گرفت


متداولترین روش تولید مخازن پلی اتیلن در جهان - مگاپلاست\nمخازن پلی اتیلن >> متداولترین روش تولید مخازن پلی اتیلن در جهان\nتاریخ: جولای 19, 2020 آگوست 16, 2020 نویسنده: مگاپلاست ایران\nقالب‌گیری دورانی متداولترین روش تولید مخازن پلی اتیلن در جهان\nبرای تولید قطعات پلاستیکی تو خالی نظیر مخازن پلی اتیلن و وان های پلی اتیلن متداولترین روش تولید، استفاده از روش قالب گیری دورانی است. این روش نسبت به سایر روش ها بسیار ارزان تر است و به راحتی می توان با ساخت قالب هایی اقدام به تولید انواع مخازن پلی اتیلن در اشکال و احجام گوناگون نمود.\nلازم به ذکر است بیشترین محصولاتی که با روش قالب گیری دورانی تولید می شوند انواع مخازن برای ذخیره سازی مایعاتی مانند آب می باشد. از دیگر محصولاتی که با این روش تولید می شوند انواع اسباب بازی می باشد.\nروش قالب‌گیری دورانی\nدر روش قالب گیری دورانی ماده اولیه به صورت پودر داخل قالب ریخته می شود. قالب داخل کوره ضمن حرارت دیدن به چرخش در می آید تا آرام آرام پودر ذوب شده و به دیواره قالب بچسبد. در ادامه قالب از کوره خارج شده و حین چرخش خنک می گردد تا پلاستیک درون قالب که به دیوار چسبیده و یک لایه را بر سطح آن قالب ایجاد کرده به آرامی سرد شود تا محصول با حفظ شکل خود از قالب خارج شود. لازم به ذکر است انواع پلاستیک گرمانرم مانند پلی اتیلن گرید 3840 برای روش قالب گیری دورانی استفاده می شود.\nدر قالبگیری دورانی از چه موادی استفاده می شود؟\nپلی‌اتیلن اصلی ترین ماده مورد استفاده در تولید مخازن پلی اتیلن در قالب‌گیری دورانی را شامل می‌شود. برای ذخیره بهداشتی آب شرب حتماً می بایست از پلی اتیلن 3840 دارای گرید بهداشتی و یا اصطلاحا FOODGRADE استفاده شود. استفاده از مواد دسته اول و فودگرید علاوه بر بحث بهداشتی بودن منجر به مقاومت مکانیکی بسیار بیشتری می گردد. به این ترتیب محصولات عمر به مراتب بیشتری دارند.\nبه دلیل عدم وجود فشار، قالب‌ها معمولاً دیواره‌های نازک دارند و به همین دلیل هزینه تولید آن‌ها نسبتاً پایین است. در این شرکتهای پیشرو مانند پلاستونیک از دستگاه‌های جدید با چند بازو، امکان تولید با استفاده از قالب‌های مختلف با شکل‌ها و اندازه‌های مختلف را به‌طور هم‌زمان دارا می باشند. شرکت پلاستونیک دارای امکان تولید دامنه بسیار متنوعی از محصولات در صنعت قالبگیری دورانی است.\nدر مگاپلاست ایران چه محصولاتی توسط قالب گیری دورانی تولید و آماده فروش می باشند\n1-انواع مخازن پلی اتیلن\n2-انواع وان های پلی اتیلن\n3-انواع مخازن سمپاش\n4-انواع مخازن اسید و مواد شیمیایی\nبا طراحی مناسب قالب می‌توان قطعات پیچیده‌ای را که تولید آن با روش‌های دیگر مشکل یا غیرممکن است را تولید کرد. به صورت خلاصه تقریبا هر محصولی که با سایر روشهای تولیدی مانند قالبگیری تزریقی و دمشی قابل تولید نباشد به دلیل گران بودن قالب نسبت به تیراژ پایین ، می توان با این روش تولید کرد.\nمعایب روش تولید قالب گیری دورانی :\nزمان تولید بالا، امکان انتخاب محدود مواد مورد استفاده، هزینه بالای مواد به دلیل استفاده از افزودنی‌های خاص، همچنین استفاده از مادهٔ پودر شده و مشکل بودن قالب‌گیری بعضی از شکل‌ها.\nمخازن پلی اتیلن | لیست قیمت و ابعاد مخازن پلاستیکی


فراخوان جذب مدیر و معاون کاروان حج تمتع 99 برای افراد مستعدی که تاکنون تجربه مدیر یا معاون کاروان حج تمتع را نداشتنداز سوی سازمان حج و زیارت اعلام شد.\nبه گزارش بولتن نیوز، با نزدیک شدن به اعلام اولویت‌های حج تمتع سال آینده و آغاز برنامه‌ریزی‌ها برای اجرای مناسک حج تمتع ۹۹، سازمان حج و زیارت در نظر دارد به منظور تأمین کسری معاون و مدیر کاروان حج تمتع افراد واجد شرایط که تاکنون به عنوان مدیر یا معاون کاروان حج تمتع فعالیت نداشتند، شناسایی کند.\nبر همین اساس، فراخوان معاون و مدیر کاروان‌های زیارتی حج تمتع ۹۹ در قالب سال اولیـ طرح تطبیقی از سوی سازمان حج و زیارت اعلام شد و بر اساس زمان‌بندی صورت گرفته از سوی این سازمان، افراد واجد شرایط تا ۲۰ آذرماه فرصت دارند در این فراخوان شرکت کنند.\nپیش از این، فراخوان معاون و مدیر کاروان‌های حج تمتع در قالب طرح تطبیق، اعلام آمادگی اعلام شد که در این فراخوان افرادی که در سال‌های گذشته به عنوان مدیر یا معاون کاروان به حج تمتع مشرف شده بودند، آمادگی خود را برای همراهی با کاروان‌های حج تمتع ۹۹ اعلام کردند.\nفراخوان مدیر کاروان حج تمتع ۹۹ به شرح زیر است:\n۵ـ نداشتن سوء پیشینه کیفری به تشخیص مراجع ذی‌صلاح. ۶ـ عدم اشتهار به فساد اخلاقی.\nثبت نام در فراخوان با پرداخت هزینه آزمون که متعاقبا در سامانه آموزش انجام می‌گیرد، نهایی می‌شود. بنابراین متقاضیان می بایست متعاقبا و پس از ثبت اطلاعات در سامانه کارگزاران از طریق آدرس اعلامی به سامانه آموزش مراجعه و با پرداخت هزینه آزمون ثبت‌نام خود را نهایی کنند. در پایان ثبت نام پیامک به متقاضی ارسال خواهد شد.\nبرچسب ها: حج تمتع 99 ، کاروان حج ، فراخوان


تاریخ انتشار: ۱۷ مهر ۱۳۹۷ - ۰۸:۳۹\nپسر آرایشگر با اجیر کردن 4 مرد، سناریوی سرقت مسلحانه از فروشگاه لوازم آرایشی یکی از دوستانش را اجرا کرد.\nبه گزارش گروه وبگردی 20:30؛ چندی قبل پسر جوانی به‌نام کاوه داخل دفتر کارش نشسته بود که چهار مرد جوان وارد شدند. یکی از آنها گفت: «آدرس شرکت فروش لوازم آرایشی‌تان را از سایت پیدا کرده‌ام. ما آرایشگاه بزرگی در شمال تهران داریم و برای سفارش کالا آمده‌ایم.»\nکاوه کاتالوگ دستگاه‌ها و لوازم آرایشی را مقابل مردان جوان قرار داد. اما ظاهر آنها بسیار مشکوک به نظر می‌رسید. همین شک باعث شد تا خود را به مقابل در ورودی برساند و موضوع را به همسایه‌ها اطلاع دهد. اما قبل از اینکه فرصت پیدا کند، مردان ناشناس که از موضوع بو برده بودند او را به داخل فروشگاه کشیده و بعد از بستن چشمان ودست وپایش تهدید کردند که اگر حرفی بزند زنده نخواهد ماند. بدین ترتیب مردان ناشناس با تهدید سلاح سرد نقشه سرقتشان را اجرا کردند.\nگزارش سرقت/ ساعتی از رفتن سارقان گذشته بود که خواهر کاوه طبق قرار قبلی‌شان به دفتر آمد اما کسی در را باز نکرد. او شماره تلفن همراه برادرش را گرفت و با شنیدن صدای زنگ تلفن مطمئن شد که برای کاوه اتفاقی افتاده است.دختر جوان با کلید یدکی که در دست داشت وارد دفتر شد. به‌محض ورود با مشاهده وضعیت آنجا که بهم ریخته بود هراسان به‌دنبال برادرش گشت. ناگهان صدایی ضعیف به گوشش رسید که کمک می‌خواست. لحظاتی بعد برادرش را در گوشه‌ای از اتاق با دست و پای بسته پیدا کرد. بدین ترتیب موضوع سرقت از دفتر فروش لوازم آرایشی به پلیس اعلام و تحقیقات به دستور بازپرس شعبه دوم دادسرای ویژه سرقت آغاز شد.با شکایت پسر جوان تحقیقات برای شناسایی و دستگیری سارقان ادامه یافت.\nدرحالی که پلیس به‌دنبال سرنخی از متهمان بود، کاوه با آنها تماس گرفت و گفت: از آنجایی که وسایلی که از من به سرقت رفته مارک دار و گرانقیمت است و هر فروشگاهی آنها را نمی‌فروشد این احتمال را دادم که وسایلم را در فضای مجازی به فروش برسانند.\nاز طرفی به هم صنفی هایم هم اعلام کردم که اگر کسی قصد فروش آنها را داشت به من خبر بدهند. ساعتی پیش در فضای مجازی در جست وجوی وسایلم بودم که با آگهی فروشی مواجه شدم. همان‌طور که حدس می زدم سارقان آگهی فروش لوازم سرقتی را در فضای مجازی منتشر کرده بودند.با اظهارات جدید پسر جوان آموزش‌های لازم از سوی کارآگاهان به کاوه داده شد. بدین ترتیب پسر جوان خود را خریدار معرفی کرد و با پرداخت مبلغی اعتماد فروشندگان را جلب کرد. متهمان نیز هنگام تحویل دستگاه‌ها ودریافت مابقی پول در قرار صوری بازداشت شدند.\nسارقان اجیر شده/ چهار متهم پس از دستگیری به سرقت از فروشگاه لوازم آرایشی اعتراف کرده و مدعی شدند آنها از سوی پسر جوانی به‌نام شاهرخ اجیر شده‌اند. با اعتراف متهمان، شاهرخ بازداشت و در تحقیقات به سرقت اعتراف کرد. او در گفت‌وگویی از انگیزه سرقت‌هایش گفت.\nکاوه را می‌شناختی؟\nاز دوستان قدیمی‌ام است و بارها برای مغازه آرایشگاهم از اوجنس خریده بودم. خیلی هم رابطه‌مان خوب بود.\nپس چرا از او سرقت کردی؟\nحسادت. من و کاوه باهم آرایشگری را شروع کردیم. اما انگار کاوه مهره مار داشت. در مدت یکسال طوری کار و کاسبی‌اش رونق گرفت و پیشرفت کرد که فقط در کار خرید و فروش دستگاه‌های آرایشی و لوازم مارک دار آرایشی بود. اما من در تمام این مدت یک آرایشگر ساده بودم و حتی نتوانستم یک مغازه آرایشگری برای خودم بخرم.\nدیدم فاصله مالی من و کاوه روز به روز بیشتر می‌شود همین مسأله باعث حسادت من شد. برای همین موضوع را با چهار نفر از دوستانم در میان گذاشتم. آنها هم قبول کردند که در این راه همراهم شوند. من فقط می‌خواستم انتقام بگیرم و قصدم آسیب رساندن به کاوه نبود. حتی چون می‌دانستم کاوه آسم دارد سفارش کرده بودم که دهانش را نبندند که برایش مشکلی پیش نیاید.\nبا اعتراف متهم جوان به سرقت، او و چهار همدستش به دستور بازپرس بهشتی بازداشت شده وتحقیقات از آنها ادامه دارد.


(اخبار ورزشی-ایران و جهان) - كرانچار: تساوی ارزشمندی به دست آوردیم\nزلاتكو كرانچار پس از تساوی یك بر یك مقابل ذوب‌آهن در نشست مطبوعاتی پس از بازی اظهار داشت: از بازی راضی هستم، البته در نیمه اول بازی بهتری انجام دادیم و تا زمانی كه گل را به ثمر رساندیم بازی را در اختیار داشتیم.\nوی افزود: پس از به ثمر رسیدن گل، بازیكنان با بی‌دقتی خود باعث دریافت گل مساوی شدند، ضمن این كه این نكته را در نظر داشته باشید ذوب آهن تیم قدرتمندی است و مساوی در فولادشهر می‌تواند برای ما و تماشاگران ارزشمند باشد.\nكرانچار ادامه داد: سعی داشتیم بازی را كنترل كنیم، اما بازیكنان از موقعیت‌هایی كه داشتند به خوبی استفاده نكردند. پرسپولیس احتیاج به تمرینات بیشتری دارد و باید روی تمركز تیم بیشتر از گذشته كار كنیم.\nسرمربی پرسپولیس تأكید كرد: پاسكاری تیم نسبت به دیدارهای گذشته بهتر شده بود كه این مسئله می‌تواند ما را به دیدارهای بعدی تیم امیدوارتر كند.\nوی در مورد غیبت آرفی گفت: این بازیكن به دلیل غیبت‌های اول فصل خود هنوز به آمادگی كامل نرسیده است، اما در بازی‌های بعدی از او استفاده خواهیم كرد.\nسرمربی پرسپولیس در مورد مشكلات مالی پرسپولیس یادآور شد: من در این مورد حرفی نمی‌زنم، زیرا در حیطه وظایف من نیست و مدیرعامل باید راجع به این موضوع صحبت كند.


اهدای ۴۰۰۰ بسته نوشت افزار ایرانی ازطرف رهبرمعظم انقلاب به فرزندان شهدای مدافع حرم - ایسنا\nسه‌شنبه ۱ مهر ۱۳۹۹ - ۲۱:۵۲\nسه‌شنبه / ۲۶ شهریور ۱۳۹۸ / ۱۶:۰۴\nکد خبر: 98062612709\nدر مراسم افتتاح ۱۲۰مدرسه جدید ستاد اجرایی فرمام امام در مناطق محروم اعلام شد\nمراسم بهره برداری از ۱۲۰ مدرسه برکت با ۷۰۴ کلاس درس جدید و آغاز توزیع ۲۵۰هزار بسته نوشت افزار اهدایی بین دانش آموزان مناطق کم برخوردار برگزار شد.\nبه گزارش ایسنا، محمد مخبر رئیس ستاد اجرایی فرمان امام در این مراسم گفت: ۸۵ درصد از افراد بالای ۱۵ سال درکشور باسواد بوده و ۱۰۰ درصد دانش آموزانی که به سن تحصیل رسیده‌اند در مدارس ثبت نام کرده‌اند.\nوی با اشاره به این که راه اندازی قرارگاه جهادی و طراحی و ساماندهی شبکه‌های مردمی یکی از مهمترین توفیقات ستاد اجرایی فرمان امام است گفت: با شعاری که امسال از سوی مقام معظم رهبری در راستای رونق تولید مطرح شد ستاد با قوت بیشتر توسعه شبکه‌های مردمی تولید را در پیش گرفته و تاکنون توانستیم ۷ هزار روستا را به کارگاه تبدیل کنیم.\nرئیس ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) ادامه داد: این ستاد در راستای توسعه اشتغال‌زایی و توسعه شبکه مردمی روزانه ۱۰۰ بنگاه کوچک و خرد با اشتغال ۳۰۰ نفر در مناطق کم‌برخوردار ایجاد می‌کند.\nوی در ارتباط با محوریت برنامه‌های ستاد اجرایی فرمان حضرت امام در سه سال آینده نیز گفت: محوریت فعالیت‌های ما تولید و اشتغال توسط مردم در راستای جلوگیری از واردات کالاهای استراتژیک و همچنین صرفه‌جویی ارزی و توسعه صادرات است.\nمخبر از افتتاح همزمان ۱۲۰ مدرسه در ۲۵ استان با ۷۰۴ کلاس درس به همت بنیاد برکت ستاد اجرایی فرمان حضرت امام خبر داد و افزود: این مدارس با هماهنگی آموزش و پرورش استانها شناسایی و صرفاً در روستاها احداث شده است.\nمخبر همچنین با اشاره به پویش مشق احسان گفت: ۲۵۰ هزار بسته نوشت افزار با همت گروه‌های جهادی بسته‌بندی و به مناطق کم‌برخوردار ارسال می‌شوند که امیدواریم با حمایت مردم این تعداد از بسته‌ها به ۵۰۰ هزار نفر برسد.\nجعفری، مدیرعامل بنیاد برکت ستاد اجرایی فرمان امام نیز دراین مراسم گفت:امروز همزمان ۱۲۰ مدرسه با ۷۰۴ کلاس درس در مناطق محروم کشور افتتاح و به بهره‌برداری خواهد رسید.\nوی با بیان اینکه در عمر ۱۲ ساله بنیاد برکت ستاد اجرایی فرمان حضرت امام ۹۵ هزار میلیارد ریال در ۵۱ هزار و ۶۵۰ پروژه صرف شده است، گفت: ازاین میان ۲۸هزار و ۳۰۰ پروژه به ثمر رسیده و ۲۳ هزار و ۳۵۰ پروژه نیز در حال کار است و تا سال ۱۴۰۰ این پروژه‌ها نیز به بهره‌برداری خواهد رسید.\nجعفری با بیان اینکه مبلغ ۹۵۰ هزار میلیارد ریال صرف شده در پروژه‌های صرفاً در بخش عمرانی نبوده، گفت: ۷۶ درصد هزینه‌ها در حوزه اقتصاد و توانمند سازی و اشتغال بوده و ۲۴ درصد آن صرف فعالیت‌های عمرانی و زیربنایی شده است.\nوی افزود: علاوه بر ۱۲۰ مدرسه ای که امروز افتتاح شد ، ۳۰ مدرسه دیگر تا آبان ماه تکمیل و به بهره‌برداری خواهد رسید.\nمدنی مدیرعامل بنیاد احسان ستاد اجرایی فرمان امام نیز در این مراسم از اهدای ۴۰۰۰ بسته نوشت افزار ایرانی ازطرف رهبرمعظم انقلاب به فرزندان شهدای مدافع حرم خبر داد و گفت:این هدایا در روزهای آینده توسط ستاد اجرایی فرمان امام توزیع خواهد شد.\nوی درخصوص پویش مشق احسان نیز گفت:امروز ۲۵۰ هزار بسته لوازم‌التحریر ایرانی اسلامی به مناطق کم‌برخوردار ارسال می‌شودکه از ۱۰۰ تولیدکننده داخلی خریداری شده و برای تهیه آنها ۲۱۰ شغل ایجاد شده است.\nمدنی بااعلام این که این پویش از اول مردادماه تا پانزدهم مهرماه ادامه دارد، افزود: ۵ هزار جهادگر در استان‌های تهران، خراسان، سیستان، کرمان و هرمزگان این اقلام لوازم‌التحریر را بسته‌بندی و برای ارسال به تمامی نقاط کم برخوردار کشور آماده می کنند.\nمدنی تصریح کرد: امیدواریم تا پایان این طرح میزان بسته‌های لوازم‌التحریر برای ارسال به مناطق کم برخوردار به۵۰۰هزار برسد.\nوی با اشاره به اینکه پویش مشق احسان توسط قرارگاه جهادی ستاد اجرایی فرمان امام انجام می‌شود، افزود: این گروه‌ها از طریق ثبت اطلاعات محلات، بخش‌ها و همچنین کد ملی دانش‌آموزان در سامانه دنیای احسان شرایط را برای برقراری عدالت در برخورداری از بسته‌های لوازم‌التحریر فراهم می‌کنند.\nدر بخش‌هایی از این مراسم حمیدرضا برقعی و گروه سرود "نسیم قدر" درفضای شعر عاشورایی و رشادت مدافعان حرم به هنرنمایی پرداختند.همچنین از تعدادی از خانواده های شهدای مدافع حرم و شهید جهادگر تقدیر به عمل آمد.


«موقتی» نوشته‌ی حضرت وهریز | داستان کوتاه | مجله نبشت\nاین طوری نیست که همه چیز را بتوان توضیح داد. توضیح از فهم می‌آید و بعضی چیزها فهمیدنی نیست. تو از من می‌پرسی: «چه بلا تو را زده؟»\nالبته که تو با ادبی. تو این طوری نمی‌گویی. با صدایی که با هیچ نوع درد، حتی درد دندان هم آشنا نبوده، محترمانه و با اطمینان می‌گویی: «ببینید، شما دستاوردهای فراوانی دارید که دیگران در موقعیت شما آرزویش را هم نداشتند.» -بی ادبی نمی‌کنم تا بگویم، آن‌ها آرزویش را نداشتند، به همین خاطر ندارند اما من که داشتم. آرزویش را داشتم ولی خودش را ندارم. و تو بی‌خیال کسالت من از دلداری‌ات، ادامه می‌دهی:- «سلامت هستید. دست‌تان پیش کسی دراز نیست. کار خوب، زندگی کابلی و خلاصه تمام دلایل خوشبختی را دارید.»\nمن به راستی، مطمئن نیستم از چه چیز تو بیشتر بدم آمد، وقتی این‌ها را می‌گفتی. از صدای مطمئن و ناآشنا با درد تو که حس‌سنجی اگر وجود می‌داشت و می‌شد آن را به تو وصل کرد، مستقیم‌ترین خط روی مانیتور درست می‌شد. یا این که تو وقت سخن گفتن با من، لحن آدمی را داشتی که ترجیح می‌دهد با لب خندان بمیرد تا جلو بروز ناتوانی‌اش را بگیرد. یا هم از این همه چیز فهمی تو و حاضر بودنت به جواب هر سوالی. درست مثل هر سفاهتی که اعتماد به نفسشْ سقف می‌شکافد. ببین، من ناتوان از توضیح اینم.\nآن روز هم آمده بودی و هزارتا خوبی را سر آن زن تهمت کرده بودی. که «باسواد است، با شعور است. روی پای خود است. بار دوش نیست.» و بالاخره مثل هر سفاهت دیگر، حکم قاطع کرده بودی، که «زیباست.» آن صبح، صدای بهم خوردن دیگ و کاسه در آشپزخانه مرا بیدار کرد. در آن چند ثانیهٔ اول که بیشترین بخش شعور، خواب است، به راستی نمی‌دانستم چرا باید چنین سر و صدایی در خانهٔ من باشد. من که مدت‌هاست تنهایم. از یک دست صدا نمی‌آید. اما وقتی هیچ دستی نباشد که صدا باید هیچ‌تر نیاید. چند ثانیه را گرفت تا به آشپزخانه برسم. و منبع صدا را ببینم. او پیاز و بادنجان رومی را ریزه کرده بود و داشت به ماهیتابه می‌گذاشت. هر دو را با هم.\nپیاز ملاق نخورده در روغن را با بادنجان رومی. ولی تو به این توجه کردی که هر دو را خیلی با سلیقه ریزه کرده است. برای تو، مزه‌ای که این ترکیب و تعامل تولید می‌کرد، اهمیتی نداشت. زیبایی‌اش مهم بود.\nپرسیدم: «شما این جا چه می‌کنید؟»\nگفت: «هی شیطونک ناقلا، ما که از پل «شما» عبور کردیم. مگه دیشب یادت رفت؟»\nاما چیزهایی که به یادم می‌آمدند مرا به ناگهان بیزار می‌کردند. این که مرا «تو» می‌نامد و من هم مانند آن قهرمان فرانسوازا ساگان تعجب می‌کنم از زنانی که به محض قرار گرفتن در وضعیت افقی کنار من، برای شان «تو» می‌شوم. شاید اگر ساگان را نمی‌خواندم اصلا این معیار در من شکل نمی‌گرفت. آیا ساگان نوعی کبر و ناز مرا تایید می‌کرد؟ یا آن را به وجود آورده بود؟\nتو نخواستی مرا بشنوی و هی اصرار داشتی، توجهم را به این جلب کنی که پیاز و بادنجان رومی را با چه سلیقه ای خرد کرده است. من ماهیتابه را از دستش گرفتم. خشونتی در آن نبود. ولی اطمینان بود. و اطمینان که همیشه محکم است. من حتی مهربانی -عنصر خیلی نادری- را از وجودم بیرون شپلیدم و گفتم: «زهرا خانم، لطفن به سالون تشریف ببرید. زحمت نکشید، من به زودی صبحانه را درست می‌کنم.»\nبه وضوح انتظار نداشت، پس از همسایگی بالش های ما، او را «شما» بگویم. مثل دکان‌داری شد که مشتری‌اش به صورت غیرمترقبه‌ای قوطی خوراکی را پیش بینی‌اش گرفته باشد و به او نشان داده باشد که تاریخ مصرفش گذشته. به رغم اطمینانی که دکاندار قبلا داده بود.\nمنتظر ماندم به سالون برود تا پیاز و بادنجان رومی با سلیقه ریزه شده‌اش را به سطل آشغال بریزم. به تو گفتم: «از بلاتکلیفی بدم می‌آید. و خوشحال به اینم که کاری دارم و می‌کنم.» پیاز خرد کردم و گذاشتم سرخ شود. و بعد بادنجان انداختم. تا بعدش تخم را بیاندازم. با صبحانه به سالون رفتم. بشقاب‌ها را گذاشتم و بعد ماهیتابه را بر زیرْدیگی چوبی. به او نگاه نمی‌کردم. تو ملامتم می‌کردی که رفتارم موقرانه نیست. که اینجا معمول، همین است که زن، پس از همخوابگی حس صاحب‌خانگی کند. حس مالکیت.\nمن ممنونش می‌بودم اگر برمی‌خاست و دشنامی می‌داد. مرا به وحشی‌گری و بی‌ادبی متهم می‌کرد ولی می‌رفت. پرخاش می‌کرد، ولی می‌رفت. اصلا بشقاب و ماهیتابه را در اعتراض به بی‌ادبی بر فرقم می‌کوفت ولی نشستنش را طول نمی‌داد. آن یک بشقاب تخم را نمی‌خورد. به سلاد دست نمی‌زد. به چشم‌هایم جستجوگرانه نگاه نمی‌کرد و وقتی نگاه کرده بود و چیزی نیافته بود، برمی‌خاست، دستکولش را به شانه می‌انداخت و می‌رفت. اما او ترجیح داد، بماند. انگشت‌های لاغرش در ادامه به ناخن‌هایی منتهی می‌شدند که به صورت غیر منتظره، به محض شروع، خاتمه می‌یافتند. ناخنها از بیخ گرفته شده بودند. بشقاب من تمام شده بود. به رغم آن که تو هی می‌گفتی: «صبر کنید، رسم مهمان‌نوازی نیست میزبان زودتر غذایش را تمام کند.»\nداکترم می‌گوید، این موقتی است. تو موقتی استی. دواهایم را اگر منظم بخورم، تو دیگر پدیدار نمی‌شوی و امر و نهی تو پایان می‌یابد. این خط مستقیم روی مانیتور که در نتیجه وصل شدن حسْ‌سنج فرضی به قلب تو، روشنایی سبز تولید می‌کند، نیز ناپدید می‌شود. فقط باید دواهایم را منظم بخورم تا تو هم بدانی که برای بازپروری یک مرد چهل و چند ساله اندکی دیر شده است. مخصوصن، آدمی مثل من که خیلی چیزهای ساده را نمی‌تواند توضیح بدهد. داکتر توضیح داده است دواها چه کاری با مغزم می‌کنند تا تو ناپدید شوی. تویی که حتی وجود نداری. هرچند، حتی او هم نمی‌فهمد تو چطوری به دنیایم آمدی و خانم زهرا چرا آن‌همه دیر، چهار ساعت تمام پا بر گلویم گذاشت پیش از این که برود.\n#ادبیات افغانستان#حضرت وهریز#داستان کوتاه


تاکید رهبران انگلیس و جمهوری ایرلند به آرامش (انگلستان،جمهوری ایرلند) نشریه الکترونیک قدیری\nتاکید رهبران انگلیس ...\nفایل های صوتی و تصویری این مطلببه نقل از خبرگزاری ایرناکد خبر 14001629701400/1/207\nلندن – ایرنا – هم زمان با تداوم نا آرامی‌ها در ایرلند شمالی که با تخریب اموال عمومی و حمله به پلیس در چند روز گذشته همراه بوده است، نخست وزیر جمهوری ایرلند و انگلیس با صدور بیانه‌ای مشترک معترضان را به آرامش دعوت کردند.\nلندن – ایرنا – هم زمان با تداوم نا آرامی‌ها در ایرلند شمالی که با تخریب اموال عمومی و حمله به پلیس در چند روز گذشته همراه بوده است، نخست وزیر جمهوری ایرلند و انگلیس با صدور بیانه‌ای مشترک معترضان را به آرامش دعوت کردند. (تصویر شماره 2)\nبه گزارش روز جمعه ایرنا، بوریس جانسون نخست وزیر انگلیس و میشل مارتین همتای ایرلندی این بیانیه را پس از تماس تلفنی صادر و خشونت های اخیر را «غیرقابل قبول» خواندند. آن‌ها تنها مسیر رو به جلو را از طریق گفت‌وگو و همکاری در چارچوب پیمان جمعه نیک دانستند.\nدیروز هم ند پرایس، سخنگوی وزارت خارجه آمریکا ضمن ابراز نگرانی از خشونت‌ها در ایرلند شمالی در نشست با خبرنگاران گفت: «همانطور که قبلا هم گفتیم، ما همچنان طرفداران ثابت‌قدم یک ایرلند شمالی امن و مرفه هستیم؛ جایی که صدای همه گروه‌ها شنیده شود و همه از دستاوردهای صلحی که به سختی به دست آمده (پیمان جمعه نیک) لذت ببرند.»\nهمچنین «مامر اریک» سخنگوی کمیسیون اروپا دیروز در نشست خبری، خطاب به معترضان تصریح کرد که هیچ کس از این رفتارها نفعی نمی‌برد. وی از آن‌ها خواست تا بدون فوت وقت به ادامه خشونت‌ها در این منطقه پایان دهند.\n۲۳ سال پیش پیمان «جمعه نیک» یا «توافق بلفاست» به سه دهه خشونت و درگیری میان ملی‌گرایان کاتولیک حامی استقلال ایرلند و پروتستان‌های حامی انگلیس خاتمه داده بود. اما از ژانویه گذشته که انگلیس به عضویت در اتحادیه اروپا پایان داد گروه‌های وفادار به این کشور در ایرلند شمالی بارها به موانع وارد کردن کالا از انگلیس اعتراض کرده و این توافق را در تناقض با پیمان جمعه نیک دانسته‌اند.\nاعتراض‌های اخیر پس از آن شدت گرفت که هواداران دولت انگلیس، تصمیم پلیس برای عدم پیگیری قضایی حزب ملی‌گرای ایرلند شین فین را محکوم کرده و خواستار استعفای رئیس پلیس هستند. شماری از سیاستمدار حزب جمهوری خواه ایرلند شمالی سال گذشته در یک مراسم سوگواری شرکت کردند که با محدودیت‌های کرونایی سازگار نبود.\nبلفاست پایتخت ایرلند شمالی دیشب برای هفتمین شب پیاپی صحنه معترضان هواداران دولت انگلیس بود. تشدید درگیری‌ها که با آتش زدن خودروها، حمله به پمپ بنزین و نیروهای پلیس و استفاده معترضان از بمب‌های دست‌ساز همراه بود، باعث شد تا پلیس با آب‌پاش معترضان را متفرق کند.\nگزارش‌ها حاکیست که در جریان درگیری‌های اخیر دست‌کم ۵۵ پلیس زخمی و شماری قابل توجهی از معترضان بازداشت شده‌اند. رهبران احزاب سیاسی ایرلند شمالی با صدور بیانیه‌های مختلف تحولات اخیر را محکوم کرده و خواستار پایان دادن به خشونت‌ها شده‌اند.\nخروج انگلیس از اتحادیه اروپا، ایرلند شمالی را در وضعیت ویژه ای قرار داده به طوریکه از یک سو در قلمرو سیاسی انگلیس و از سوی دیگر تابع مقررات اقتصادی اروپاست. این وضعیت پیچیده در ماه‌های اخیر به ویژه در جابه‌جایی واکسن کرونا انتقادهایی را در پی داشته است.\nپیشتر تونی بلر نخست وزیر پیشین انگلیس که زمینه پایان درگیری‌ها و انعقاد پیمان جمعه نیک را فراهم کرده بود، نسبت به جدایی احتمالی ایرلند شمالی از انگلیس و پیوستن آن به جمهوری ایرلند پس از برگزیت، هشدار داده بود.