منشور نسل جوان در سیره امام صادق علیه السلام – موعود\nHome / مقالات / معارف اسلامی / اخلاق و احکام / منشور نسل جوان در سیره امام صادق علیه السلام\nadmin دی ۲۸, ۱۳۹۲\tاخلاق و احکام, اهل بیت, علما و اندیشمندان, معارف اسلامی, مقالات Leave a comment 69 Views\nجوانان و نوجوانان در هر جامعه ای گنجینه های سرشاری هستند که اگر مربیان و متولیان برای این قشر عظیم سرمایه گذاری شایسته انجام داده و این گروه فعال و پرشور را با رفتار حکیمانه و تکریم شخصیت و احترام به نیازها، به اهداف مطلوب و ایده آل خود هدایت نمایند، علاوه بر این که آنان را از خطر انحراف و تردید در هویت و آسیب های اجتماعی مصونیت بخشیده‌اند، قلب های پاک و زلال آنان را به سوی خوبی ها، زیبایی ها و اخلاق پسندیده رهنمون شده‌اند، و جامعه آینده را از نظر سلامتی و حفظ ارزش ها و فرهنگ، بیمه نموده‌اند. امام صادق علیه السلام در مورد سرمایه گذاری معنوی برای نسل نو و حفاظت نوجوانان از گروه های منحرف و کج اندیش، می فرماید: «با درو احداثکم بالحدیث قبل ان یسبقکم الیهم المرجعه (۱)؛ نوجوانان خود را با احادیث ما آشنا کنید قبل از این که مرجعه (یکی از گروه های منحرف) بر شما پیشی گیرند.\nهدایت و تربیت نسل جوان به لحاظ اهمیتی که دارد امروزه بیش از گذشته مورد توجه‌اندیشمندان و دل سوزان جوامع مختلف قرار گرفته است. جوان دارای خصوصیات عاطفی، اجتماعی و جسمانی است. حساسیت، تنوع خصلت های رفتاری، هیجان های درونی، علاقه شدید به دوستی با همسالان، عدم کنترل رفتار، حب ذات، الگو پذیری و تقلید، افتخار به شخصیت و تشخص طلبی و میل به آزادی، شمه ای از ویژگی های اوست.\n۱ – آن روز یکی از شلوغ ترین ایام حج بود. امام صادق علیه السلام با گروهی از یارانش گفت و گو می‌کرد. در این هنگام هشام بن حکم که تازه به دوران جوانی گام نهاده بود، خدمت امام رسید. پیشوای شیعیان از دیدن این جوان شادمان شد، او را در صدر مجلس و کنار خویش نشاند و گرامی داشت. این رفتار امام، حاضران را که از شخصیت های علمی‌شمرده می‌شدند، شگفت زده ساخت. وقتی امام علیه السلام آثار شگفتی را در چهره حاضران مشاهده کرد فرمود: «هذا ناصرنا بقلبه و لسانه و یده؛ این جوان با دل و زبان و دستش (با تمام وجود) یاور ماست..» سپس برای اثبات مقام علمی هشام برای حاضرین، درباره نام های خداوند متعال و فروعات آن ها از وی پرسید و هشام همه را به نیکی پاسخ گفت. آن گاه حضرت فرمود: «هشام! آیا چنان فهم داری که با منطق و استدلال دشمنان ما را دفع کنی، هشام گفت: آری. امام فرمود: «نفعک الله به و ثبتک؛ خداوند تو را از آن بهره مند سازد و [در این راه] ثابت قدم بدارد..» هشام می‌گوید: بعد از این دعا هرگز در بحث های خداشناسی و توحید شکست نخوردم. (۳)\n۲ – مفضل بن عمرو نماینده امام صادق علیه السلام در شهر کوفه بود. او از طرف امام موظف بود به مشکلات دینی، مالی و اجتماعی مردم کوفه رسیدگی کند و در این رابطه با جوانان شهر ارتباط صمیمانه و مستحکمی‌برقرار کرده بود، برای همین عده ای این دوستی را نتواستند تحمل کنند، ناچار به شایعه و افتراء روی آوردند و مفضل و یارانش را به شرابخواری، ترک نماز، کبوتر بازی و حتی به سرقت و راهزنی متهم کردند. این گروه، که ابوالخطاب معزول و طرفدارانش از فعالان آن شمرده می‌شدند، شایع کردند که مفضل افراد بی مبالات و لاابالی را پیرامونش گرد آورده است. وقتی این شایعات به اوج رسید، گروهی از مومنان و مقدسان کوفه به محضر امام صادق علیه السلام چنین نوشتند: «مفضل با افراد رذل و شرابخوار و کبوتر باز همنشین است، شایسته است دستور دهید این افراد را از خود دور سازد..»\nامام صادق علیه السلام بدون این که با آنان در این باره سخن بگوید، نامه ای برای مفضل نوشته، مهر کرد و به آنان سپرد تا به مفضل برسانند. حضرت تصریح کرد که نامه را خودشان شخصا به مفضل تحویل دهند. آنان به کوفه برگشتند و دسته جمعی به خانه مفضل شتافتند و نامه امام صادق علیه السلام را به دست مفضل دادند. وی نامه را گشود و متن آن را قرائت کرد. امام علیه السلام به مفضل دستور داده بود که: چیزهایی بخرد و به محضر امام علیه السلام ارسال کند. در این نامه اصلا اشاره ای به شایعات نشده بود. مفضل نامه راخواند و آن را به دست همه حاضران داد تا بخوانند. سپس از آنان پرسید: اکنون چه باید کرد؟ گفتند: این اشیاء خیلی هزینه دارد. باید بنشینیم، تبادل نظر کنیم و از شیعیان یاری جوییم. در واقع هدفشان این بود که فعلا خانه مفضل را ترک کنند. مفضل گفت: تقاضا می‌کنم برای صرف غذا در اینجا بمانید. آنان به انتظار غذا نشستند. مفضل افرادی را به سراغ همان جوانانی که از آن ها بدگویی شده و به کارهای ناروا متهم شده بودند فرستاد و آنان را احضار کرد. وقتی نزد مفضل آمدند، نامه حضرت صادق علیه السلام را برای آنان خواند. آنان، با شنیدن کلام امام صادق علیه السلام برای انجام فرمان حضرت از خانه خارج شدند و پس از مدت کوتاهی بازگشتند. هر کدام به‌اندازه وسع خویش روی هم نهاده و در مجموع ۲ هزار دینار و ده هزار درهم در برابر مفضل نهادند. آن گاه مفضل به شکایت کنندگان که هنوز از صرف غذا فارغ نشده بودند نگریست و گفت: شما می‌گوئید این جوانان را از خودم برانم و گمان می‌کنید خدا به نماز و روزه شما نیازمند است؟! (۴)\nنوجوان قلبی پاک و روحی حساس و دلی نازک و عاطفی دارد. در برخورد با او باید راه نرمی و ملایمت پیش گرفت. نگاه مهربان، ارزش دادن به شخصیت و رفتار خوش، بهترین شیوه ارتباط با اوست. محبت، اظهار علاقه، صدا کردن با القاب، عناوین و نام های زیبا او را به سوی مبلغ و مربی جذب می‌کند و در این حال می توان ارتباط قلبی و عاطفی با او ایجاد کرد، سخنانش را شنید، راهنمایی کرد، لغزش ها را متذکر شد و بالاخره درعالم دوستی که یک ارتباط شدید روحی و عاطفی برقرار است، می توان صفات زیبا را به او القاء نمود، نیازهای بسیاری را از او برطرف کرد و از آلودگی ها او را بر حذر داشت، زیرا گرایش جوان به خوبی ها و زیبایی ها از دیگران بهتر و سریع تر انجام می پذیرد.\nیکی از علل دین گریزی برخی جوانان و نوجوانان عدم آگاهی به مسائل دینی است. زیرا انسان طبیعتا هر چه را نشناسد به سویش نمی رود و افکار واحساسات و حواس خود را به سوی آن معطوف نمی دارد. اما شناخت و آگاهی از خوبی ها و زیبائی ها به ویژه اطلاع از منافع آن، سریعا انسان نفع طلب را به آن جذب کرده و آن را در نزد شخص، دوست داشتنی می‌کند. برای همین اگر جوانان با آثار و برکات و احکام و معارف دین آشنا شوند، فاصله آنان با حقایق دینی کم خواهد شد. افزون بر این، نسل جدیدی که معمولا از مسائل و حقایق دینی بی اطلاع یا کم اطلاع است و بصیرت و معرفت کافی از دین ندارد، تحت تاثیر تبلیغات و هجمه های فرهنگی دشمنان قرار می‌گیرد.\nامام صادق علیه السلام به بشیر دهان (روغن فروش) فرمود: «لا خیر فی من لا یتفقه من اصحابنا یا بشیر ان الرجل منهم اذا لم یستغن بفقهه احتاج الیهم فاذا احتاج الیهم ادخلوه فی باب ضلالتهم و هو لا یعلم؛ (۶) از دوستان ما کسی که در دین خود اندیشه و تفقه نکند ارزش ندارد. ای بشیر! اگر یکی از دوستان ما در دین خود تفقه نکند و به مسائل و احکام آن آشنا نباشد، به دیگران (مخالفین ما) محتاج می‌شود، هر گاه به آن ها نیاز پیدا کرد آنان او را در خط انحراف و گمراهی قرار می دهند در حالی که خودش نمی داند..» ضرورت یادگیری احکام دینی در منظر پیشوای ششم آنقدر مهم است که می فرماید: «لو اتیت بشاب من شباب الشیعه لایتفقه لادبته؛ (۷) اگر به جوانی از جوانان شیعه برخورد نمایم که در دین تفقه نمی‌کند او را تادیب خواهم کرد..»\nآشنا نبودن نسل جدید با آفت های اجتماعی موجب افت ارزش های اخلاقی و توفیق دشمنان فرهنگی و رواج خلاف و حرام در میان آنان می‌باشد. اگر جوانان مسلمان با این آفت ها آشنا باشند و از عواقب بد آن در میان افراد جامعه اطلاع یابند، بنابر فطرت پاکی که خداوند در نهاد آن ها قرار داده از آن آفت ها فاصله خواهند گرفت و دامن خویش را به چنین آفت های اجتماعی آلوده نخواهند کرد. صادق آل محمد علیه السلام مواردی از آفت های اجتماعی را چنین فهرست کرده است: الف) ستم کردن ب) فریبکاری ج) خیانت د) تحقیر و خوار کردن دیگران ه) اف گفتن: (نق بزند، غرغر کند و به این وسیله زحمات دیگران را نادیه گرفته و خود را چیزی پندارد.) و) دشمنی، کینه توزی و اظهار عداوت با برادران دینی ز) تهمت زدن ح) داد و فریاد و پرخاشگری ط) طمع کاری و حرص به دنیا.\n«و ان لایظلمه و ان لایغشه و ان لایخونه و ان لایخذله و ان لایکذبه و ان لایقول له اف و اذ قال له اف فلیس بینهما ولایه و اذ قال له انت عدوی فقد کفر احدهما و اذا اتهمه انماث الایمان فی قلبه کما ینماث الملح فی الماء؛ (۸) به برادر ایمانی خود ستم ننماید، او را فریب ندهد، به او خیانت نکند، او را کوچک نشمارد، او را دروغگو نخواند، به او اف نگوید و اگر به او اف بگوید (غرغر کند) لایت بین آن دو قطع می‌شود و اگر به برادر ایمانی اش بگوید تو دشمن من هستی، یکی از آن دو کافر [باطنی] می‌شود و اگر برادرش را متهم نماید، ایمان در قلب او ذوب می‌شود مانند ذوب شدن نمک در آب..» (۹)\nیک جوان مسلمان باید از علوم روز آگاهی کافی داشته باشد. تخصص در کنار تعهد یک اصل مسلم و تردید ناپذیر در فرهنگ ما است. کسانی در عرصه زندگی به اهداف دلخواه خود می رسند که با شناخت دانش ها و مهارت های عصر خود به قله های سعادت نائل شده و با تعهد و ایمان خویش، اعتماد افراد جامعه را به خود جلب می‌کنند. از منظر حضرت صادق علیه السلام کسب دانش و مهارت های فنی برای یک جوان ضروری است، آن حضرت می فرماید: «لست احب ان اری الشاب منکم الا غادیا فی حالین، اما عالما او متعلما؛ (۱۰) هیچوقت دوست ندارم یکی از جوانان شما (شیعه) را ببینم مگر اینکه در یکی از دو حال، شب و روز خود را سپری کند: یا دانا باشد یا یاد گیرنده..»\nیک تاجر زمانی در کار خود پیشرفت می‌کند که در هر شبانه روز به حساب خود رسیدگی کرده و سود و زیان معاملات خویش را بداند و گرنه بعد از مدت کوتاهی سرمایه و هستی خود را از دست خواهد داد. جوانی، یک سرمایه و فرصت بسیار عالی برای هر شخص می‌باشد. اگر یک جوان به حساب عمر خود رسیدگی نکند و نداند که آیا در مقابل عمر خویش چه چیزی به دست آورده است، در آینده ای نه چندان دور سرمایه معنوی خویش را به باد فنا خواهد داد. اما اگر به حساب روزانه اش برسد و ببیند که در مقابل هر روز از دست رفته، یک قدم به سوی کمال برداشته، خوشحال شده و آن را تکرار کند و در مقابل انحطاط فکری و اخلاقی غمگین گشته و سعی در جبران آن داشته باشد، بدیهی است که رو به سوی رشد و ترقی خواهد نهاد. امام صادق علیه السلام به ابن جندب که یک جوان فعال و پرشور و باایمان بود می فرماید: «یا بن جندب! حق علی کل مسلم یعرفنا ان یعرض عمله فی کل یوم و لیله علی نفسه فیکون محاسب نفسه فان رای حسنه استزاد منها و ان رای سیئه استغفر منها و لئلا یخزی یوم القیامه؛ (۱۱) ای پسر جندب! هر مسلمانی که ما را می‌شناسد شایسته است که رفتار و کردار خود را در هر شبانه روز برخود عرضه دارد و حسابگر نفس خویش باشد تا اگر کار نیکی در آن ها دید، بر آن بیفزاید و اگر کار بدی در اعمال خود مشاهده نمود، از آن ها توبه کند، تا در روز قیامت دچار ذلت و حقارت نشود..»\nانسان با انس به دوستانش احساس مسرت و لذت می‌کند. او در همنشینی با رفیق شفیق، نشاط و نیرو می‌گیرد و این یک نیاز طبیعی اوست و باید ارضاء شود. یک جوان در اثر این حس به سمت دوستان و همفکران خود کشیده می‌شود، او عاشق رفاقت است و دنبال ارتباط با هم سن و سالان خود می‌باشد. از طرف دیگر بر اثر غلبه احساسات و شور و شوق جوانی و نپختگی نگرش عقلانی، ممکن است در دام دوستان ناباب و یا صیادان و شیادان بیفتد. از این رو در انتخاب یک دوست ممکن است دچار مشکلات گردد. امام جعفر صادق علیه السلام دقیقا روی همین نکته انگشت اشارت نهاده و به جوانان چنین رهنمود می دهد: «الاخوان ثلاثه: فواحد کالغذاء الذی یحتاج الیه کل وقت فهو العاقل. و الثانی فی معنی الداء و هو الحق. و الثالث فی معنی الدواء فهو اللبیب؛ (۱۲) دوستان سه دسته هستند. اول: کسی که مانند غذا در هر زمان به او نیاز هست و او دوست عاقل است. دوم:کسی که [برای انسان] مانند بیماری و درد [رنج آور] است، و او دوست احمق [و نادان] است و سوم: کسی که وجودش برای فرد همانند داروی حیات بخش است، و آن رفیق روشن بین [و اهل تفکر] است..»\nهر جوانی فطرتا نیازمند ازدواج است و باید به این نیاز خدادادی و طبیعی از طریق مشروع جواب داد. اما بعضی جوانان با بهانه قرار دادن بعضی مشکلات و سختی ها از این سنت الهی روی بر تافته و خود را در دام نفس شیطانی گرفتار می‌کنند. به آنان باید توجه داده شود که این پیمان مقدس در میان تمام ملت ها وجود داشته و محبوبترین بنیان نزد خداوند متعال است. با ازدواج، شخصیت و ایمان دو جوان کامل می‌شود. صادق آل محمد علیه السلام فرمود: «من تزوج احرز نصف دینه فلیتق الله فی النصف الآخر؛ (۱۳) کسی که ازدواج کند نصف دینش را حفظ کرده است پس باید در نصف دیگرش تقوای الهی پیشه کند..»\nبر اساس متون دینی ما نماز عامل کمال انسان و حافظ او از آلودگی ها و صفات مذموم و ناپسند است. همچنین این رفتار معنوی تاثیر بسزایی در بیدار کردن روح نظم و حفظ نظام انسان دارد. نماز تسلی بخش و آرامش بخش دل های مضطرب در انسان های خسته و نگران است. نماز شاخص رهروان راه خدا و بهترین وسیله ارتباط صمیمانه رب العالمین است. تجربه و آمار گواهی می دهد که درصد بالایی از خلافکاران و هنجارشکنان در جامعه اسلامی در خانواده هایی بزرگ شده‌اند که یا نماز نمی خوانند و یا آن را سبک می‌شمارند. پیشوای ششم جایگاه مهم نماز را در زندگی و رفتار روزانه یک مسلمان برای اقشار مختلف به ویژه جوانان تبیین نموده و فرمود: «اول ما یحاسب به العبد علی الصلوه فاذا قبلت قبل منه سائر عمله و اذا ردت علیه رد علیه سائر عمله؛ (۱۵) [روز قیامت] اولین چیزی که از بنده محاسبه می‌شود نماز است. اگر از او نماز پذیرفته شد، سائر اعمالش پذیرفته می‌شود اما اگر نماز او رد شد سایر اعمال [نیک] او نیز رد خواهد شد..»\nب) انس با خدا: چه زیباست که جوانان پاک همیشه خدا را بهترین انیس خود بدانند و در سختی ها او را همدم و پناهگاه خویش بر گزینند. آن حضرت فرمود: «آنسو بالله واستوحشوا مما به استانس المترفون؛ (۱۷) [انسان های با ایمان] با خدا انس گرفته‌اند و از آنچه که مال اندوزان و دنیا پرستان به آن انس گرفته‌اند، در هراسند..» آری آنان از نعمت های خداوندی بهره می‌برند، اما به آن ها دل نمی دهند. آنان دلبسته خدا بوده و با یاد او آرام می‌شوند.\nج) پایداری در راه هدف: پایداری در راه ایمان و عقیده از عوامل توفیق و پیروزی است. یک جوان آن گاه به آرزوهای مشروع و دلخواه دست می‌یابد که پشتکار و استقامت داشته باشد. مهمترین آرزوی هر جوان نیل به سعادت حقیقی و قرب پروردگار – که جلوه تمام کمالات، زیبائی ها و خوبی هاست – می‌باشد. پیشوای صادق شیعیان فرمود: «لو ان شیعتنا استقاموا لصافحتهم الملائکه و لا ظلهم الغمام و لاشرقوا نهارا و لاکلوا من فوقهم و من تحت ارجلهم و لما سالوا الله شیئا الا اعطاهم؛ (۱۸) اگر شیعیان ما در راه حق استقامت ورزند، فرشتگان با آنان دست می دهند. ابرهای رحمت بر آن ها سایه می افکند. مانند روز می درخشند، از زمین و آسمان روزی می خورند و آنچه از خدا بخواهند، به آن ها عطا می‌کند..»\nد) دستگیری از افتادگان: معلی بن خنیس می‌گوید: «امام صادق علیه السلام در شبی بارانی از خانه به سوی ظله بنی ساعده رفت. به دنبال او رفتم، گویی چیزی از دست او بر زمین افتاد. حضرت گفت:\nمعلی می‌گوید: نان های زیادی روی زمین افتاده بود. یکی یکی، دوتا دوتا پیدا می‌کردم و به آن حضرت می دادم. کیسه ای پر از نان همراه آن حضرت بود و از سنگینی آن را به زحمت حمل می‌کرد. عرض کردم: اجازه دهید آن را من بیاورم؟ فرمود: من از تو شایسته ترم، ولی با من بیا. به ظله بنی ساعده رسیدیم. گروهی را دیدم که در خواب بودند. آن حضرت یک یا دو قرص نان را در زیر سر آنان می‌گذاشت. توزیع نان به آخرین نفر که تمام شد، بازگشتیم. عرض کردم: فدایت شوم! آیا این ها شیعه هستند. فرمود: اگر شیعه بودند حتی در نمک طعام نیز با آنان مواسات و از خود گذشتگی می‌کردم..» (۱۹)\nه) توجه به غذا: یک جوان مسلمان همچنان که به سلامت روح خود می اندیشد، در پرورش جسم نیز کوشا است او فردی ضعیف البنیه، کسل و منزوی نیست بلکه به بهداشت غذای خویش در کنار بهداشت روانش توجه دارد. از راه تغذیه صحیح و ورزش جسم خود را تقویت می‌کند و از راه های مختلف نشاط خویش را به دست می آورد، اما در عین حال به حلال و حرام بودن غذایی که می خورد توجه کامل دارد و آثار مخرب غذای حرام و غیر مشروع را در وجودش در نظر دارد. امام صادق علیه السلام می فرماید: «شیعتنا لا یاکلون الجری… و لایشربون مسکرا؛ (۲۰) شیعیان ما مارماهی نمی خورند… و شراب و مسکرات نمی نوشند..»\nو) نیک رفتاری با اهل معصیت: در اصلاح رفتار غلط و ناپسند دیگران و کسانی که به نوعی مرتکب گناه می‌شوند، باید شیوه ای کارآمد در پیش گرفت و ترس و یاس آنان را در پیوستن به ردیف خوبان از میان برداشت و با نیک رفتاری و امید دادن، روحیه شکست خورده آنان را تقویت نموده و بازسازی کرد.\nز) در اندیشه شغل حلال: عبدالاعلی بن اعین در یک روز تابستانی بسیار گرم در یکی از کوچه های مدینه امام صادق علیه السلام را ملاقات کرده و به آن بزرگوار عرضه داشت: «فدایت شوم! با این مقام و منزلت و رتبه ای که نزد خداوند دارید و خویشاوندی که با پیامبر برای شماست، باز هم برای دنیای خویش تلاش می‌کنید و در چنین روز گرمی خود را در فشار و سختی قرار می دهید؟! امام در پاسخ فرمود: ای عبدالاعلی! جهت یافتن روزی و درآمد حلال بیرون آمده ام تا از افرادی همانند تو بی نیاز شوم..» (۲۲)\n۱)- التهذیب، ج ۸، ص ۱۱۱٫\n۲)- الکافی، ج ۸، ص ۹۳٫\n۳)- بحار الانوار، ج ۱۰، ص ۲۹۵٫\n۴)- معجم رجال الحدیث، ج ۱۹، ص ۳۲۵٫\n۵)- بحارالانوار، ج ۷۵، ص ۲۳۷٫\n۶)- منیه المرید، ص ۳۷۵؛ اصول کافی ج ۱، ص ۲۵٫\n۷)- بحار الانوار، ج ۱، ص ۲۱۴٫\n۸)- وسائل الشیعه، ج ۱۲، ص ۲۰۸٫\n۹)- و در حدیث دیگری آن حضرت طمع نورزیدن و پرخاش نکردن را از نشانه های یک شیعه کامل شمردند: شیعتنا لا یهرون هریر الکلب و لایطمعون طمع الغراب (مستدرک، ج ۱۲، ص ۶۹٫)\n۱۰)- امالی طوسی، ص ۳۰۳٫\n۱۱)- تحف العقول، ص ۳۰۱٫\n۱۲)- بحارالانوار، ج ۷۵، ص ۲۳۷٫\n۱۳)- همان، ج ۱۰۰، ص ۲۱۹٫\n۱۴)- روضه الواعظین، ج ۲، ص ۳۷۴٫\n۱۵)- من لا یحضره الفقیه، ج ۱، ص ۲۰۸٫\n۱۶)- تحف العقول، ص ۳۰۲٫\n۱۷)- همان، ۳۰۱٫\n۱۸)- همان، ص ۳۰۲٫\n۱۹)- تفیسر عیاشی، ج ۲، ص ۱۰۷٫ با استفاده از عبارات شهید مطهری.\n۲۰)- تحف العقول، ص ۳۰۳٫\n۲۲)- الکافی، ج ۵، ص ۷۴٫\n۲۳)- همان، ص ۱۶۶، و اعیان الشیعه، ج ۱، ص ۵۹٫\nTags امام جعفر صادق (ع) جوانان\nPrevious اهداف گزاره‌های علمی قرآن\nNext یا رسول الله (ص)


تقدیر از حمایت‌های سازمان بنادر در حوزه صنفی دریانوردان/ به برنامه‌ریزی بلند مدت برای رفع چالش‌های دریانوردان نیاز داریم/ راهی جز “توسعه دریامحور” نداریم | سازمان بنادر و دریانوردی\nدبیر انجمن صنفی کارگری دریانوردان تجاری ایران:\nدبیر انجمن صنفی کارگری دریانوردان تجاری ایران با کلیدی خواندن حرفه دریانوردی برای اقتصاد کشور، تاکید کرد: جمهوری اسلامی ایران برای عبور از چالش‌های مختلف اقتصادی، راهی به جز توسعه دریامحور ندارد.\nبه گزارش پایگاه اطلاع رسانی سازمان بنادر و دریانوردی، سامان رضایی با تمجید از تعامل و همکاری سازمان بنادر و دریانوردی از برنامه‌ها و طرح های توسعه‌ای بنادر، خواستار حمایت و پشتیبانی ارگان های دریایی از این انجمن شد.\nدبیر انجمن صنفی کارگری دریانوردان تجاری ایران، با مهم ارزیابی کردن منابع انسانی در حوزه دریانوردی، گفت: باید گام بلندی در راستای تربیت نیروی انسانی حرفه ای در حوزه دریایی برداشته شود؛ چراکه شاخص ها نشان می‌دهد که تاکنون سیاست‌های کلی و کلان در حوزه توسعه منابع انسانی در حوزه مشاغل دریایی، کارآمد نبوده است.\nوی با بیان اینکه فضای کلی و فرهنگ حاکم بر حوزه توسعه منابع انسانی، به آسیب شناسی نیاز دارد، خاطر نشان کرد: انجمن صنفی کارگری دریانوردان تجاری با همکاری سازمان بنادر و دریانوردی به دنبال برنامه ریزی بلند مدت برای رفع چالش‌های عدیده دریانوردان در بخش های مختلف است.\nدبیر انجمن صنفی کارگری دریانوردان تجاری افزود: بیش از یک میلیون و ۶۵۰ هزار دریانورد در دنیا داریم که از این تعداد ۷۰ هزار دریانورد روی کشتی های تجاری در حال فعالیت هستند.\nوی عنوان کرد: تربیت نیروی انسانی در حوزه دریایی مساله بسیار مهمی در بخش تجارت دریایی است و باید به صورت جدی در کشور مدنظر قرار گیرد.\nرضایی افزود: باید گام بلندی در راستای تربیت نیروی انسانی حرفه ای در حوزه دریایی برداشته شود؛ چرا که تا ۱۰ سال آینده شاهد تولید شناورهای تخصصی هستیم که نیازمند فعالیت دریانوردان متخصص است، بنابراین باید به آموزش جدی‌تر از قبل نگاه کرد.\n۹ تیر ۱۴۰۰ ۱۲:۲۷


اهمیت فیبر و عوارض جدی کمبود آن در بدن | حالا زندگی\nیکشنبه 4 آبان 1399\nتبلیغات در حالا زندگی\nخانه ورود/ثبت نام تماس با ما\nموتور جستجوی هوشمند حالا زندگی\nازدواج و زندگی مشترک\nجشنواره ها و جوایز سینما\nآرایش و سلامت پوست\nسلامت و زیبایی مو\nروابط عاطفی و احساسی\nبارداری و نگهداری نوزاد\nبوم گردی و گردشگری\nتازه های دنیای سلامت\nبیماری ها و پیشگیری از آن ها\nلپ تاپ و کامپیوتر\nگجت ها و پوشیدنی ها\nبررسی سایر لوازم دیجیتال\nرونق کسب و کار\nرهنمای خرید لپ تاپ\nراهنمای خرید تلوزیون\nراهنمای خرید سایر لوازم دیجیتال\nسرخط خبرها New\n12:01 رزمایش نیروی زمینی ارتش در مناطق مرزی شمال غرب کشور\n12:01 بارش پراکنده در سواحل دریای خزر و ارتفاعات البرز مرکزی\n12:01 استرالیا قهرمان شطرنج آنلاین آسیا شد\n12:01 مطالبه گری مردم سیستم نسخه نویسی الکترونیکی را سرعت می بخشد\n12:01 قلعه چپ پاها؛ وقتی استقلال قوانین نانوشته را زیر پا گذاشت\nاهمیت فیبر و عوارض جدی کمبود آن در بدن\nفیبر بدن و مقدار فیبر مورد نیاز بدن و کمبود فیبر در بدن چیست و راه های افزایش فیبر در بدن و فیبرهای نامحلول و فیبر محلول را در نمناک بخوانید.\nآیا بدن شما فیبر روزانه خودر را دریافت می کند ؟\nفیبر نوعی از کربوهیدرات است که بدن نمی تواند آن را هضم کند. بیشتر کربوهیدرات ها در بدن به مولکول های قند تبدیل می شوند اما فیبر نمی تواند به مولکول های قند تجزیه شود. فیبر به تنظیم بدن در استفاده از قند کمک می کند و باعث می شود که فرد با گرسنگی کنار بیاید و قند خونش را مورد بررسی قرار دهد. کودکان و نوجوانان حداقل به 20 الی 30 گرم فیبر در روز برای سلامت کامل نیاز دارند اما بیشتر افراد معمولا فقط 15 گرم از آن را به بدن می رسانند و در نتیجه باید از میوه و سبزیجات و حبوبات بیشتری استفاده کرد.\nفیبرها دو نوع هستند و هر دو فواید زیادی برای سلامت بدن دارند:\nفیبر محلول که در آب حل می شود و به پایین آوردن سطح گلوکز و کاهش کلسترول کمک می کند:\nغذاهایی که فیبر محلول دارند ، شامل جو، آجیل، لوبیا، سیب و بلوبری می باشند.\nاین فیبرها در آب حل نمی شوند و می توانند در سیستم گوارشی راه پیدا کنند و از یبوست جلوگیری کنند. غذاهایی که حاوی فیبر نامحلول هستند، شامل نان گندمی کامل، برنج قهوه ای، هویج، خیار و گوجه فرنگی می باشند.\nراهکارهایی برای افزایش فیبر در بدن\nبه جای نوشیدن آب میوه ، یک عدد میوه کامل بخورید.\nبرنج سفید ، نان و پاستا را با برنج قهوه ای و حبوبات جایگزین کنید.\nبرای صبحانه از سرلاک استفاده کنید.\nاز سبزیجات خام به جای چیپس، کراکر، یا شکلات استفاده کنید.\nلوبیا و بنشن را در سوپ به همراه فلفل استفاده کنید.\nبیماری هایی که ممکن است در اثر کمبود فیبر ایجاد شود\nظاهرا اینگونه به نظر می رسد که فیبر می تواند وضعیت های مختلف بدن را بهبود ببخشد که معمولا این وضعیت ها شامل بیماری های قلبی، دیابت و یبوست می باشد. فیبر کم می تواند باعث ابتلا به بیماری های زیاد شود.\nمصرف بالای فیبر رژیمی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در طول سال ها در بدن فرد کاهش می دهد . فیبر بالا همچنین سندروم متابولیک را پایین می آورد که ترکیبی از مشکلات قلبی و دیابت می باشد . عوامل افزایش دهنده شامل فشار خون بالا ، انسولین بالا، اضافه وزن، تری گلیسیرید بالا و کلسترول بالا است.\nکمبود فیبر در رژیم غذایی باعث افزایش قند خون می شود و ممکن است دیابت نوع 2 را افزایش دهد. زیرا غذاهایی که فیبر کم دارند، بیشتر در معرض دیابت نوع 2 قرار می دهند.\nمصرف بیشتر فیبر می تواند عامل جلوگیری از سرطان سینه باشد که معمولا در سنین جوانی و نوجوانی اتفاق می افتد. خانم هایی که فیبر بیشتری در رژیم غذایی شان وجود دارد و از سبزیجات و میوه بیشتر استفاده می کنند ، در خطر کمتری از ابتلا به سرطان سینه می باشند.\nسرطان روده بزرگ\nمطالعات نشان می دهد که ارتباطی بین سرطان روده بزرگ و مصرف فیبر وجود دارد. طبق آزمایشات انجام شده روی 80000 خانم 16 ساله، نشان داده شد افرادی که در رژیم غذایی شان فیبر کمی دارند، بیشتر به سرطان روده بزرگ دچار می شوند.\nالتهاب روده یکی از رایج ترین اختلالات در بین افراد در سنین مختلف است که مشکلاتی را در بلند مدت به وجود می آورد و مشخصا مربوط به کمبود فیبر نامحلول می باشد . مصرف فیبر به اندازه کافی می تواند 40 درصد از التهاب روده را کاهش دهد.\nاکثریت سرطان ها\nتقریبا یک سوم سرطان ها به رژیم غذایی بستگی دارد که با مصرف فیبر از بسیاری از آن ها جلوگیری می شود که یکی از آنها سرطان مقعد می باشد.\nبواسیر ورم کردن رگ نزدیک مقعد است که در حرکات روده مشکل ایجاد می کند اما با مصرف فیبر می توان آن را تا حدی درمان کرد یا از آن جلوگیری کرد.\nمصرف رژیم غذایی مغذی با حبوبات ، نوشیدنی های زیاد می تواند مدفوع را نرم کند و از بیماری هایی مثل بواسیر جلوگیری کند. همچنین سیستم گوارشی را نیز بهبود می بخشد.\nسندروم روده تحریک پذیر\nعصب ها و ماهیچه ها در روده بزرگ به غذاهای خاصی واکنش نشان می دهد و کمبود فیبر هم می تواند این قضیه را تشدید کند و سندروم روده تحریک پذیر را به وجود بیاورد .\nهیچ درمانی برای این سندروم وجود ندارد اما می توان با مصرف دارو، راه های کاهش استرس ، دوری از غذاهای چرب ، دوری از الکل و کاهش مصرف نوشیدنی های کربن دار از آن جلوگیری کرد. فیبر به درمان این مشکل تا حد زیادی کمک می کند و عبور مواد غذایی را آسان تر می سازد.\nفیبر همچنین می تواند به مدیریت وزن کمک کند و از بیماری ها و ضعیت های ناسالم مزمن در بدن جلوگیری کند.\nفیبر و یبوست\nیبوست یکی از رایج ترین مشکلات گوارشی است که مصرف فیبر از آن جلوگیری می کند.\nفیبر موجود در گندم و جو و میوه و سبزیجات ، باعث جذب بهتر آب می شود و از یبوست جلوگیری خواهد کرد.\nبدن انسان به چه مقدار فیبر نیاز دارد ؟\nمیزان فیبر مورد نیاز بدن در رژیم غذایی بین مردان ، زنان، کودکان و نوزادان متفاوت است. زمانی که نوزاد شروع به خوردن غذاهای جامد بین سنین 6 ماهگی تا نه ماهگی می کند ، باید کم کم فیبر هم دریافت کند.\nسنین 1 تا 3 سال به 19 گرم فیبر در روز نیاز دارند.\nسنین 4 تا 8 ساله به 25 گرم فیبر در روز نیاز دارند.\nسنین 9 تا 13 سال به 31 گرم فیبر در روز نیاز دارند.\nسنین 14 تا 50 سال به 38 گرم فیبر در روز نیاز دارند.\nمردان 50 سال به بالا به 30 گرم فیبر در روز نیاز دارند.\nزنان بین سنین 9 تا 18 سال، به 26 گرم فیبر در طول روز نیاز دارند.\nسنین 19 تا 50 سال به 25 گرم فیبر در روز نیاز دارند.\nخانم های 50 سال به بالا به 21 گرم فیبر در روز نیاز دارند.\nمثل همیشه بازهم بخش سلامت نمناک خاطر نشان می سازد با وجود تمام نکات بالا، اگر بیماری خاصی دارید، قبل از تهیه یک رژیم غذایی با فیبر بالا حتما با پزشک خود مشورت کنید و او را در جریان بگذارید و بعد فیبرهای سالم را تحت نظر به رژیم غذایی خود اضافه کنید.\nافزایش فیبر بدن\nبیماریی هایی که با کمبود فیبر ایجاد می شوند\nعوارض کمبود فیبر در بدن\nمقدار فیبر مورد نیاز بدن\nمطالب مرتبط برای شما\nطرز تهیه نان صبحانه فانتزی خانگی\nخواص شیر موز\nماست یونانی چه خواصی دارد ؟\nبرگ های شلغم ، سرشار از سلامتی\nتاثیرات تخم مرغ بر سلامتی\nپروتئین چه خواصی دارد و چرا باید استفاده شود ؟\nخواص ماهی چیست ؟\nدرباره نویسنده این مطلب\nمنبع این مطلب\nحالا زندگی همه مطالب این نویسنده\nنمایش نظرات بیشتر ...\nپرطرفدارترین مطالب اخیر\nشهروندان شهرکردی کیسه های زباله کرونایی را مجزا و مشخص کنند\nفراخوان هواداران الحشد الشعبی برای تظاهرات علیه زیباری\nورزشکار جهرمی، قهرمان بدمینتون انفرادی فارس شد\nبهترین سوره قرآن برای آرامش قلب و روح\nعباس معیری درگذشت\n۱۵ ماده غذایی برای صبحانه که می تواند به کاهش کلسترول کمک کنند\nبارش پراکنده در سواحل دریای خزر و ارتفاعات البرز مرکزی\nچرا سقط جنین افزایش یافته؟ چرا بچه دار نمی شویم ؟\nترس از ندانستن\nزنده شدن یک سرباز و جستجو برای پیدا کردن هویتش\n۲۹ کشور علاقه مند به تدریس زبان فارسی\nمحمدرضا شجریان مرخص شد\nچطور کباب تابه ای گوشت خوشمزه درست کنم؟\nخرید و فروش کودکان و نوزادان در اینستاگرام؛ دختر گران تر از پسر\nاسکالپ چیست و هزینه ی آن چقدر است؟\nکاربردی ترین تجهیزات سرویس بهداشتی و حمام کدامند؟\nجذاب ترین پالت های رنگی برای استایل پاییزی آقایان\nخبرنـامه حالا زندگی\nحذف از خبرنامه\nبرچسب های پرطرفدار\nهسته انبه روغنی دارد معجزه گر برای\nدلیل این حال بد شما کمبود سلنیوم است\nحالا زندگی رسانه ای مستقل که مطالب جذاب ، خواندنی و کاربردی را از بهترین و پر طرفدارترین نشریات و وبسایت های ایرانی و خارجی جمع آوری و یکجا جمع می کند تا شما بتوانید تنها با مراجعه به یک وبسایت همه مطالب مورد نیاز خود را مطالعه نمایید. فعالیت حالا زندگی در چهارچوب قوانین جمهوری اسلامی ایران بوده و کلیه اخبار منتشر شده از منابع رسمی کشور جمع آوری می شود و انتشار آن در حالا زندگی به معنی تایید تمام یا بخشی از آن نیست .\nمجوزها و افتخارات\nدسته بندی های ویژه\n© تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ می باشد\nورود به حساب کاربری حالا زندگی\nاگر قبلا در حالا زندگی عضو نشده اید پس ثبت نام کنید\nانتخاب فیلتر موضوعات مورد علاقه شما


اعتراض گوینده خبر تلویزیون ایران به بی نظمی در پروازها - Sputnik Iran\n04:26 12 ژوئیه 2020\n20:53 14.01.2017 دریافت لینک کوتاه\nگوینده خبر تلویزیون ایران که به نامشخص بودن زمان پروازها در ایران اعتراض کرده بود به شدن مورد توجه کاربران اینترنت قرار گرفت.\nبه گزارش اسپوتنیک، "رضا حسین زاده" مدتی پیش در کلیپی که در یوتیوب و شبکه های اجتماعی پخش شده است اعتراض شدیدی نسبت به تاخیر پروازها و نامنظم بودن ایرلاین های ایرانی کرد.\nدر این کلیپ این گوینده مشهور به نمایندگی از بقیه مردم که از وضعیت پروازهای داخلی بسیار ناراضی هستند، از عدم احترام ایرلاین های ایرانی به وقت مسافران شکوه می کند.\nبه گفته او و بقیه مسافران ایرلاین های ایرانی به وقت مسافرینی که در بین آنها افراد سن بالا و اشخاص مریض نیز وجود دارد و می خواهند سفر بین شهرهای ایران داشته باشند احترام نمی گذارند و گاهی آنان را بلاتکلیف نگه می دارند.\nیکی از مسافرین که از یکی از خطوط هوایی ایران بلیط تهیه کرده است ادعا می کند که از صبح تا شب در فرودگاه سرگردان است و این شرکت هواپیمایی جواب درستی در خصوص ساعت پرواز او به وی نمی دهد.\nحسین زاده خواستار احقاق حقوق شهروندی مسافران است و معتقد است طبق قانون در صورتی که پروازی تاخیر می کند باید برای مسافرین آن وسائل رفاهی و مکان استراحت در نظر بگیرد اما در واقع این چنین نیست. شرکت های هواپیمایی نه تنها جوابگوی ساعت دقیقی برای پرواز خود نیستند بلکه مسافران را در فرودگاه بلاتکلیف می گذارند. یکی از مسافرین علت آن را کمبود هواپیما در ایران می داند و معتقد است بعضی از شرکت های هواپیمایی با داشتن تعداد اندکی هواپیما می خواهند به کل مردم خدمات ارائه دهند و در صورتی که در ساعتی مسافرین به حد نصاب نرسند چند پرواز را باهم یکی می کنند تا از سود بیشتری برخوردار شوند و در این میان حقوق شهروندی مسافرین قربانی سودجویی شرکت های هواپیمایی می شود.\nحسین زاده همچنین اضافه کرد در همه جای جهان تاخیر بصورت اتفاقی رخ می دهد و مثلا هفته ای یکبار به دلیل مشکل غیرقابل پیش بینی ممکن است پرواز به تاخیر افتد اما ایرلاین های ایرانی تقریبا همیشه در پروازهای خود تاخیر دارند.\nاو همچنین گفت در صورت تاخیر بیش از حد من به برنامه زمان بندی خود برای حضور در تلویزیون و گفتن اخبار نخواهم رسید و مسئولین باید جوابگو باشند.\nاین خبر مربوط به 2 هفته گذشته است ولی روز به روز مخاطبان، کامنت ها و واکنش بینندگان بیشتری را در بر می گیرد.


خبرگزاری رها | نیروهای امنیتی 27 هراس افکن را طی شب و روز گذشته کشته اند\nنیروهای امنیتی ۲۷ هراس افکن را طی شب و روز گذشته کشته اند\nمقامات امنیتی می گویند که نیروهای امنیتی در ادامه عملیات هایشان علیه مخالفان مسلح، ۲۷ تن از هراس افکنان را طی شب و روز گذشته به هلاکت رسانده اند.\nوزارت دفاع ملی با نشر خبرنامه ای امروز (یکشنبه) نوشته است که نیروهای امنیتی در ادامه عملیات هایشان علیه مخالفان مسلح، طی شب و روز گذشته ۲۷ هراس افکن به شمول دو فرمانده آنان را به هلاکت رسانده و ۱۳ تن دیگر را زخمی کرده اند.\nدر نتیجه عملیاتی که در ولسوالی گرشک ولایت هلمند صورت گرفت، ۱۱ تن از شورشیان مسلح به شمول دو فرمانده آنان به نام های شیرآغا و عتیق الله کشته شده و دو تن دیگر نیز زخمی شدند. در این عملیات شماری سلاح و مهمات به شمول ۶ عراده موتر سایکل و چند پایه مخابره بدست نیروهای امنیتی افتاد. نیروهای امنیتی همچنین ۴۹ حلقه ماین را در این عملیات کشف و خنثی نمودند. شماری از استحکامات دشمنان نیز در جریان این عملیات منهدم شد و یک ماین ساز ماهر شان توسط نیروهای امنیتی دستگیر گردید.\nدر عملیات تعرضی و پاکسازی که در ولسوالی امام صاحب کندز صورت گرفت، ۷ تن از هراس افکنان کشته شده و ۱۰ تن دیگرشان زخمی شدند. ۷ باب پناهگاه این شورشیان نیز در این عملیات منهدم گردید.\nعملیات هوایی در ولسوالی قره باغ ولایت غزنی نیز ۶ هراس افکن کشته شده و ۳۰ عراده موترسایکل آنان منهدم گردید.\nبه همین ترتیب در عملیات تعرضی در ولسوالی علیشنگ ولایت لغمان یک تروریست کشته شده و یک تن دیگر زخمی شد؛ در ولسوالی یوسف خیل ولایت پکتیا نیز یک تروریست کشته شده و سلاحش بدست نیروهای امنیتی افتاد. در عملیات محاربوی منطقه خاران ولسوالی شهر صفای ولایت زابل یک تن از دهشت افکنان کشته شده وسلاحش با سایر تجهیزات جنگی بدست نیروهای امنیتی افتاد.\nوزارت دفاع ملی در خبرنامه اش می افزاید که طی ۲۴ ساعت گذشته ۱۹ عملیات پلان شده و ۱۹ عملیات خاص در ۱۳ ولایت کشور راه اندازی شد. نیروی هوایی کشور نیز طی همین مدت ۱۱۹ پرواز در حمایت از ارتش انجام داد و ۲۳ ضربه بر لانه های هراس افکنان وارد کرد.\nهیچ یک از گروه های هراس افکن به شمول طالبان تاکنون در خصوص این گزارش اظهار نظری نکرده است.


فقر پایتخت‌نشین! | صدای مردم\nشاخص هزینه‌های زندگی در تهران ۵۲ تعیین شده یعنی متوسط هزینه زندگی در تهران تقریبا نصف شهر نیویورک بوده و این شاخص در مقایسه با سال قبل شش واحد افزایش داشته است.\nآرمان‌ملی- محمدسیاح: انتشار داده‌هایی از مرکز آمار ایران مبنی بر اینکه درآمد خانوار شهری به‌طور میانگین شش میلیون تومان از هزینه‌هایشان بیشتر بوده است باعث مطرح شدن بحث‌هایی در محافل اقتصادی شد. در شرایط اقتصادی امروز با تورم و نقدینگی بالا، التهابات و تغییرات قیمتی لحظه‌ای و نارضایتی‌های عمومی، اعلام چنین آمار بحث برانگیزی، باعث شد تا کارشناسان اقتصادی زیادی به تحلیل این آمار با توجه به وضعیت موجود کشور بپردازند. در کنار آماری که مرکز آمار ایران از افزایش درآمدها اعلام کرده رقم خط فقر هم هست که در شاخص‌های مختلف نشان از وخیم‌شدن اوضاع دارد. براساس آنچه که اخیرا استاندار تهران اعلام کرده در شرایط اقتصادی امروز خط فقر در تهران ۵/۴ میلیون تومان است. یعنی هر خانواده چهار نفری برای داشتن یک زندگی معمولی باید این میزان درآمد داشته باشند ولی آمارها و گزارش‌ها نشان می‌دهند هزینه‌های زندگی در شهر تهران روزبه‌روز رشد می‌کند و ضریب جینی هم بیشتر می‌شود. این افزایش هزینه‌ها و فاصله‌گیری درآمد از سقف خط فقر، خبر از بزرگ‌تر شدن شکاف طبقاتی در این کلان شهر دارد.\nتهران شهری با جایگاهی خاص است بدین معنا که هر تصمیمی در این شهر درباره حوزه‌های اقتصادی گرفته شود یا اگر نوسانی در پایه قیمتی اقلام و کالاها و … رخ دهد به نوعی می‌تواند در کل کشور تاثیرگذار باشد. به‌عنوان مثال، با افزایش قیمت مسکن، طلا و ارز در بازارهای پایتخت، نوسانات به سرعت به شهرهای دیگر منتقل می‌شود، اما مشکل اصلی وضعیت نابسامانی است که در ماه‌های اخیر ایجاد و باعث شده تا تامین مایحتاج مردم در این شهر سخت‌تر شود. افزایش سرسام‌آور قیمت مسکن به‌عنوان مهم‌ترین نیاز مردم در کنار سایر مشکلات، بزرگترین تهدیدی است که زندگی آنها را با چالش جدی روبه‌رو کرده است. در همین زمینه، آمار دفتر اقتصاد مسکن وزارت راه‌وشهرسازی می‌گوید متوسط قیمت مسکن در مرداد ۱۳۹۲ حدود ۸/۳ میلیون تومان بوده که با رشد حدود ۵/۴ برابری در اردیبهشت سال ۹۹ به ۱۷ میلیون تومان افزایش یافته است و متوسط رشد قیمت مسکن از مرداد ۹۲ تا اردیبهشت امسال ۳۴۳ درصد افزایش یافته است و همچنان روند صعودی به خود گرفته که معضلی مهم برای خانواده‌های تهرانی محسوب می‌شود.\nدر کنار مسکن، تامین نیازهای اساسی زندگی از قبیل خوراک، پوشاک و معیشت خانواده هم هست، در شهر تهران قیمت‌ها براساس محل زندگی افراد متفات است و ثباتی ندارد، یعنی فرقی نمی‌کند در کدام سمت شهر باشید هزینه‌ها براساس محل زندگی متفاوت خواهد بود. از طرفی با افزایش هزینه‌های زندگی در تهران برخی از خانواده‌ها مجبور به خروج از مرکز شهر و رفتن به حواشی شدند که خود این موضوع دلیلی بر فقیرتر شدن مردم است و تبعات دیگری را موجب می‌شود. افزایش هزینه‌های حمل‌ونقل، معیشت، مسکن، سلامت و … هرگز نمی‌تواند با حداقل دستمزدهایی که به تصویب می‌رسند، تامین شوند. مردمی که روزی در جایگاه متوسط زندگی می‌کردند امروز فقیرتر و مردم مستمندتر هم چند پله بیشتر سقوط کرده و حتی از حواشی شهر هم دور شده‌اند. فقر ایجاد شده در شهر باعث به محدویت توسعه انسانی منجر و صدمات گسترده و طولانی مدتی به بار می‌آورد. برای همین در ماده ۹۵ قانون برنامه چهارم توسعه، تکالیف متعددی برای کاهش فقر و نابرابری برعهده دولت گذاشته شده است که متاسفانه به درستی اجرایی نشده است.\nبراساس آمارهایی که سازمان آمار ایران منتشر کرده متوسط درآمد خانوار درکل کشور در سال گذشته ۵۴ میلیون تومان بوده درحالی‌که متوسط درآمد خانوارهای تهرانی ۸۱ میلیون تومان بوده است. هرچند میزان درآمد خانوار تهرانی بالاترین رقم را از آن خود کرد، اما میزان هزینه‌های خانوار نیز رقمی بسیار بالاتر از سایر استان‌های کشور برآورد شده است. براساس اعلام مرکز آمار ایران خانوارهای تهرانی هشت میلیون تومان بیشتر از هزینه‌های سالانه‌شان در سال گذشته درآمد کسب کردند. این آمارها به خوبی نشان می‌دهد که تهرانی‌ها در کنار افزایش درآمدها با افزایش هزینه‌ها هم مواجه و حتی شاید نسبت به مردم سایر شهرها از کیفیت زندگی پایین‌تری برخوردار بودند. از این نظر که با افزایش هزینه‌های زندگی مجبورند بیشتر کار کنند. رشد درآمد همزمان با رشد هزینه‌ها اتفاقی طبیعی است و هر خانواده‌ای برای بهبود وضعیت خود سعی می‌کند تا با رشد تورم و افزایش قیمت‌ها برای تامین مایحتاج خود تلاش کند و این وضعیت در شهر تهران با سایر شهرها متفاوت است.اینکه گفته می‌شود درآمد تهرانی‌ها هشت میلیون تومان بیشتر شده در مورد همه مردم صدق نمی‌کند. تهران شهری ۱۲ میلیونی است که همه ساکنانش درآمد بالایی ندارند و به جرات می‌توان گفت بخش زیادی از مردم با حاکم شدن تحریم‌ها، نوسانات ارزی و کاهش ارزش پول ملی دارایی‌های خود را از دست داده یا پس‌انداز خود را خرج تامین معیشت‌شان کردند. از طرفی بسیاری از بنگاه‌های اقتصادی بزرگ مستقر در این شهر با تعدیل نیرو بخش زیادی از شاغلان را خانه‌نشین کردند. بنابراین نمی‌توان افزایش هشت میلیون تومانی درآمدها را به همه مردم تعمیم داد شاید بخشی اینگونه باشند، اما در مورد همه صدق نمی‌کند. از طرفی بیشترین جمعیت تحت پوشش سازمان‌های حمایتی در شهر تهران زندگی می‌کنند که این خود گویای وضعیت نامساعد اقتصادی بخشی از مردم تهران است که در قیاس جمعیتی با سایر شهرها نکته‌ای قابل تأمل است.\nشاخص‌های زندگی شهری در همه جای دنیا باهم متفاوت هستند ولی شاخص‌های مشترکی هم وجود دارد، یکی از این شاخص‌ها هزینه زندگی است که تعیین می‌کند با میزان هزینه، دسترسی به امکانات و سطح درآمد؛ کیفیت زندگی مردم چگونه است. مجله اکونومیست هر سال گزارشی را درباره وضعیت زندگی مردم در شهرهای بزرگ جهان را منشتر می‌کند. در اردیبهشت امسال واحد اطلاعات اکونومیست در هفتادمین گزارش سالانه هزینه‌های زندگی خود نوشت شهر تهران به صد و ششمین شهر گران جهان تبدیل شده است و براساس رتبه‌بندی اکونومیست رتبه تهران نسبت به سال گذشته ۱۴ پله افزایش داشته و در فهرست شهرهای آسیایی از برخی شهرهای اروپایی و آمریکایی سبقت گرفته است. شاخص هزینه‌های زندگی در تهران ۵۲ تعیین شده یعنی متوسط هزینه زندگی در تهران تقریبا نصف شهر نیویورک بوده و این شاخص در مقایسه با سال قبل شش واحد افزایش داشته است. این گزارش نشان می‌دهد که مردم تهران با وجود افزایش درآمد بیشتر نسبت به سایر مردم در شهرهای دیگر، کیفیت زندگی‌شان تغییری نکرده است.


تحلیل سیستم به کمک روشهای شی گرا (Object- Oriented Analysis and Design) کمک می کند تا تحلیل گران سیستم بتوانند سیستم های سریع و منطقی را در شرایط در حال تغییر فضای کسب و کار طراحی نمایند. در این مقاله ما زبان UML یا Unified Modeling Language را که راهی برای تحلیل سیستم های شی گرا است، معرفی خواهیم کرد. UML یکی از قویترین ابزارهای طراحی و تحلیل سیستم است و می تواند کیفیت تحلیل های انجام شده را به مقدار زیادی بالا ببرد. این متد شامل نمودارهایی است که ساختار سیستم های شی گرا را به تصویر می کشند.\nبرنامه نویسی شی گرا یکی از روشهای جدید برنامه نویسی است که با روشهای قدیمی برنامه نویسی مانند برنامه نویسی توابع، متفاوت است. این روش تمایل دارد تا اشیاء (Objects) یک سیستم را شناسایی نماید. اشیا نماینده ای از چیزها و رویدادهای واقعی در محیط نرم افزاری و کامپیوتری هستند. مفاهیم اصلی این روش یعنی اشیا، کلاس ها و وراثت در ادامه شرح داده شده اند:\nاشیا مجموعه ای از افراد، مکان ها و چیزهایی هستند که با سیستم تحلیلی ما در ارتباط هستند. مثالهایی از اشیاء می توانند شامل مشتری ها، اقلام، سفارشات و غیره باشند.\nاشیا در قسمتی از یک گروه، از اقلام مشابه هستند که این گروه ها کلاس نامیده می شوند. دسته بندی اشیا در کلاسها در بسیاری از موارد روزمره و زندگی عادی ما اتفاق می افتد. ایده اصلی که ما اجسام را به دسته بندی هایی تقسیم می کنیم به توصیف یک شی بوسیله ی شباهت ها یا تفاوت های اعضای کلاس آن بازمیگردد. به عنوان مثال این جمله برای ما بسیار مفهوم ساده تری خواهد داشت: "گوسفند یکی از حیوانات پستاندار است و دارای گوشهای دراز و شیر و گوشت خوراکی می باشد." این جمله توصیفات ظاهری و رفتاری یک شی را به راحتی به ما می رساند. در مقابل، می توان تمامی خصوصیات یک گوسفند را شرح داد گه البته این روش مناسبی برای تحلیل های سیستمی نمی باشد.\nاشیا برای اینکه قابلیت استفاده ی مجدد و نگهداری آسان داشته باشند، در کلاس ها دسته بندی می شوند. یک کلاس مجموعه ای از مشخصات و رفتارهایی است که در هر یک از اشیاء داخل آن کلاس وجود دارد. این تعریف در برنامه نویسی و تحلیل سیستم نیز بسط پیدا کرده است. برنامه نویسی شی گرا سعی دارد تا تمامی مشخصات و روشهای یک شی را در یک کلاس قرار بدهد. هر کلاس باید یک اسم مشخص و منحصر به فرد داشته باشد. در UML هر کلاس با یک مستطیل نمایش داده می شود. البته این مستطیل دارای دو دسته عنصر دیگر نیز هست: لیست مشخصات و رفتارها (Methods).\nیک مشخصه یا Attribute بعضی از خصوصیاتی را نشان می دهد که در همه ی اشیا یک کلاس یافت می شود. برای مثال هر خودرویی که در کلاس خودروهای اجاره ای وجود دارد، دارای مشخصه ی اندازه، رنگ، سازنده و مدل است ولی مقدار هر مشخصه ممکن است برای هر خودروی یک کلاس متقاوت باشد.\nیک رفتار یا Method یک نوع فعالیت و حرکتی است که می توان از هر یک از اشیاء یک کلاس، آن را انتظار داشت. برای یک کلاس خودروهای اجاره ای، اجاره دادن، دریافت و سرویس جزء رفتارهای آن است.\nیکی دیگر از مفاهیم پایه ای شی گرایی، وراثت می باشد. در این مفهوم، هر کلاس می تواند دارای فرزند بوده و در عین حال آن کلاس می تواند از یک کلاس دیگر به وجود بیاید. در UML کلاس پدر به عنوان کلاس پایه یا Base Class شناخته شده و کلاسی که از آن به وجود می آید، کلاس مشتق یا Derived Class نامیده می شود. یک کلاس مشتقی، تمامی مشخصات و رفتارهای کلاس پدر و همچنین یکسری مشخصات و رفتارهای جدید را خواهد داشت. شکل زیر مثالی از وراثت را نشان می دهد. در این مثال، کامیون و خودرو دو کلاسی هستند که از کلاس وسیله ی نقلیه مشتق شده اند.\nنمودارها و مفاهیم UML\nUML مجموعه ای وسیع از ابزارها را برای مستندسازی، طراحی و تحلیل سیستم های نرم افزاری در اختیار تحلیلگران قرار می دهد. UML چندین نوع از نمودارها را در اختیار تحلیلگر قرار می دهد. این نمودارها عبارتند از:\nنمودارهای استقرار (Deployment Diagrams)\nنمودارهای درخواستهای سیستم یا موردهای استفاده (Use Case Diagrams): این نمودار چگونگی استفاده از سیستم را نشان می دهد. تحلیلگران از این نمودار برای شروع کار استفاده می کنند.\nسناریوهای Use Case: این ابزارها به صورت نموداری نیستند ولی از آنها برای بیان شفاهی استثنائات نسبت به رفتار اصلی که در Use Case تشریح شده است، استفاده می شود.\nنمودارهای فعالیت (Activity Diagrams): این نمودارهاجریان کلی فعالیت ها را نشان می دهد. هر UseCase ممکن است دارای یک نمودار فعالیت باشد.\nنمودارهای توالی (Sequence Diagrams): برای نمایش توالی فعالیت ها از این نمودار استفاده می شود. هر Use Case می تواند یک یا چند نمودار توالی داشته باشد.\nنمودارهای ارتباطات (Comminucation Diagrams): این نمودار می تواند جایگزین نمودار فعالیت باشد، با این تفاوت که این نمودار به جای زمانبندی ها بیشتر به ارتباطات تاکید دارد.\nنمودارهای کلاس (Class Diagrams): این نمودار برای نمایش کلاس ها و روابط بین آنها رسم می شود. برای رسم این نمودار، از نمودارهای توالی استفاده می شود.\nنمودارهای حالت (StateChart Diagrams): برای نمایش تغییرات حالت ها از این نمودار استفاده می شود. هر کلاس می تواند یک نمودار حالت داشته باشد.\nنحوه ی ارتباط این نمودارها در شکل زیر نمایش داده شده است. در ادامه توضیحات بیشتری از هر یک از این نمودارها آمده است.\nمدلسازی Use Case\nاساسا UML بر پایه ی یکی از تکنیک های شی گرا به نام Use Case استوار است. در اینجا UML برای تحلیل مدل Use Case و برای مشتق کردن اشیاء سیستم و تعاملات آنها با همدیگر استفاده می شود. در اینجا برای درک بهتر موضوع ابتدا باید با تکنیک Use Case بیشتر آشنا بشویم.\nمدلسازی Use Case طبق تعریف بالا، یکی از روشهای منطقی تحلیل سیستم می باشد (روشهای منطقی به کسب و کار و چگونگی کار آن پرداخته و کاری به روش ساخت و پیاده سازی سیستم ندارد). Use Case به سیستم از نگاه کاربر نهایی می نگرد و مشخص می کند که این سیستم قرار است که چه کارهایی را انجام دهد، البته چگونگی انجام این کارها در Use Case مدلسازی نمی شود. این تکنیک، عملکرد یک سیستم را به سه نوع رفتارها، خدمات و پاسخ ها تقسیم می کند. از نگاه یک Actor یا کاربر، یک Use Case باید چیزی را تولید نماید که دارای ارزش باشد. بنابراین تحلیل گر باید معیارهای ارزشمند برای کاربر را استخراج نماید.\nیک مدل Use Case دارای عاملها (Actors)، علامت های Use Case و خطوط ارتباطی می باشد. عامل ها، نهاده های خارجی سیستم بوده و دارای نقش های مشخصی هستند. به عنوان مثالی از عاملها، می توان به یک کارمند یا یک مشتری اشاره کرد. عاملها بیرون از سیستم قرار گرفته و با آن ارتباط برقرار می کنند. یک عامل می تواند شامل انسانها، یک سیستم دیگر یا وسیله هایی مانند صفحه کلید یا اتصال وب باشد.\nنمودارهای Use Case دارای 4 نوع رابطه هستند که به نوعی روابط رفتاری عناصر مدل با همدیگر را نشان می دهند. شکل زیر روابط مذکور و همچنین علائم آن را نشان می دهد:\nارتباط برقرار می کند (Comminucates): یک عامل یا Actor توسط این رابطه با Use Case ارتباط برقرار می کند. باید توجه داشت که این ارتباطات همیشه باید برای عامل ها سودمند باشند.\nشامل می شود (Includes): این رابطه زمانی استفاده می شود که یک Use Case رفتاری را دارا باشد که در سایر Use Case ها هم وجود داشته باشد. به عبارت دیگر یک Use Case عمومی در سایر Use Case ها شامل می شود (اصل وراثت در شی گرایی). یک مثال از این نوع رابطه می تواند این چنین باشد: "پرداخت هزینه های دانش آموزی" توسط دو Use Case دیگر یعنی "ثبت نام در کلاس" و "ثبت نام در فوق برنامه ها" شامل شود.\nبسط می دهد (Extends): اگر use Case شامل سلسله ای از رفتارهایی باشد که در شرایط خاص و به صورت اضافه انجام شود، و Actor دیگری در انجام آن نقش داشته باشد، آن را با Extends بسط می دهیم. به عنوان مثال "بیمه سلامت دانش آموز" Use Case پایه ای "پرداخت هزینه های دانش آموزی" را بسط می دهد. به عبارت دیگر، بعضی از دانش آموزان در زمان پرداخت هزینه ها، ممکن است در بیمه ی سلامت نیز ثبت نام کنند. جهت رابطه از سمت Use Case بسط داده شده به سمت Use Case پایه ای رسم می شود.\nتعمیم می دهد (generalizes): اگر یک چیزی در مدل بیشتر از دیگری متداول و عمومی باشد، از رابطه ی تعمیم برای اتصال آنها استفاده می کنیم. این نوع رابطه می تواند بین دو عامل یا دو Use Case استفاده شود. برای مثالی از این نوع رابطه، یک "دانش آموز پاره وقت" یک "دانش آموز" را تعمیم می دهد. برای مثال دیگر، بعضی از کارمندان دانشگاه، استاد نیز هستند. این رابطه به سمت "شیء" کلی رسم می شود.\nشکل زیر مثالی از یک نمودار Use Case برای یک سیستم برنامه ریزی کنفرانس را نشان می دهد. Actor ها شامل مدیر کنفرانس (مسئول مدیریت و برنامه ریزی کنفرانس)، شرکت کننده، سخنرانان، سخنران کلیدی، رزرو کننده هتل و مسئول پذیرایی می باشند. این Actor ها کاربرانی هستند که که در سیستم نقش های متفاوتی بر عهده ی ایشان است. هر دو عامل "مدیر کنفرانس" و "مسئول پذیرایی"، در برنامه ریزی غذاها و ضیافت ها نقش دارند. همچنین مدیر کنفرانس مسئول برنامه ریزی سخنرانی ها نیز می باشد. در طرف دیگر این مدل، شرکت کننده ها در کنفرانس ثبت نام می کنند. باید توجه داشت که use Case مربوط به "رزرو اتاق" در هر دو Use Case "سازماندهی سخنران ها" و "ثبت نام برای کنفرانس" از طریق رابطه ی Include، شامل شده است. به عبارت دیگر باید به هر دو عامل "سخنرانان" و "ثبت نام کنندگان"، اتاق تخصیص داده شود. Use Case مربوط به "تخصیص مترجم"، Use Case مربوط به "ثبت نام برای کنفرانس را بسط می دهد. دلیل این امر این است که همه ی شرکت کنندگان نیاز به تخصیص مترجم نداشته و مستقیما می توانند در کنفرانس ثبت نام کنند. در نهایت، عامل سخنران تعمیمی از سخنران کلیدی می باشد.\nباید توجه داشت که تنها رسم نمودار Use Case برای تحلیل و مدلسازی سیستم با این روش کافی نمی باشد و باید برای هر Use Case توضیحاتی در قالب یک سناریو تدوین نماییم. این سناریوها فرمت مشخصی نداشته و هر کسی می تواند بنابر نیاز خودش یک فرمت خاصی را توسعه دهد. یک سناریوی نوعی می تواند دارای سه بخش باشد:\nیک بخش در بالا شامل مشخصات و اطلاعات شناسایی Case\nیک بخش در پایین شامل پیش فرضها، فرضیات، سوالها و اطلاعات بیشتر\nشکل زیر نمونه ای از این نوع سناریوها را نشان می دهد.\nنمودارهای Use Case پایه ای برای رسم سایر نمودارهای UML مانند نمودارهای کلاس و نمودارهای فعالیت ها،ایجاد می کنند. در کنار این نمودار، سناریوی Use Case نیز برای رسم نمودارهای توالی مورد استفاده قرار می گیرند. در کل این دو نمودار Use Case و سناریوی مربوطه دو ابزار قوی برای فهم کاکرد سیستم می باشند.\nنمودارهای فعالیت توالی فعالیت ها در یک فرآیند (شامل فعالیت های متوالی و موازی و تصمیم گیری های مرتبط) را نشان می دهند. هر نمودارUse Case می تواند دارای یک نمودار فعالیت ها باشد. شکل زیر یک نمودار فعالیت های نوعی را نشان می دهد. این نمودارها دارای چهار علامت مستطیل با گوشه های گرد (فعالیت)، فلش ها (رویداد)، لوزی (شرط) و خط سیاه ضخیم (همسان سازی) می باشد. شکل زیر نمونه ای از این نوع نمودارها را نمایش می دهد.\nفعالیت ها (Activity) می توانند شامل عملیات خود سیستم یا فعالیت های دستی کاربران مانند "امضا کردن یک سند" باشند. رویدادها (Events) شامل چیزهایی است که در یک زمان و مکان خاص اتفاق می افتند. شرطها (Conditions) شامل یک فلش به سمت لوزی و چندین فلش خروجی از آن می باشند. همگام سازی (Synchronization) برای دو مورد چندشاخه سازی (Fork) یا تلفیق (Join) استفاده می شود. رویدادهای چندشاخه آندسته از رویدادها هستند که می توانند به صورت موازی پیش بروند. چند رویداد موازی توسط یک همگام سازی از نوع تلفیق، با همدیگر ترکیب شده و به یک رویداد تبدیل شوند. نمودارهای فعالیت دارای دو نوع علامت دیگر نیز برای شروع و پایان فعالیت ها می باشد که در شکل فوق وجود دارند. فعالیت ها با توجه به محیطی که در آن اجرا می شوند، داخل یک مستطیل دسته بندی می شوند. یک مثال عملی از نمودارهای فعالیت در شکل زیر نشان داده شده است. این نمودار مربوط به Use Case تغییر اطلاعات دانش آموزان در یک سیستم آموزشی می باشند. این کار با ورود اطلاعات ورود به سیستم توسط دانش آموز و فشار دادن دکمه ی Submit شروع می شود. اطلاعات وارد شده به سرور سیستم ارسال شده و سرور با بررسی اطلاعات دانش آموز در سرور، یک پیغام خطا منبی بر عدم یافتن دانش اموز مربوطه یا اطلاعات دانش آموز (در صورت یافتن اطلاعات) به سرور مربوط به وب بازمی گرداند. لوزی مربوطه بعد از دریافت رکورد دانش آموز، تصمیم مربوط به یافتن یا نیافتن دانش آموز از دیتابیس را نشان می دهد.\nیکی از کارکردهای متودلوژی های شی گرا، استخراج کلاس ها، مشخصه ها، متدها و روابط بین کلاس ها می باشد. تعریف کلاس ها یکی از مهمترین فعالیت های تحلیل سیستم می باشد، چراکه برنامه نویسی سیستم در سطح کلاس ها رخ می دهد. نمودارهای کلاس قابلیت های ایستای سیستم را نشان داده و پردازش خاصی را شامل نمی شود.\nکلاس ها بوسیله ی یک مستطیل نشان داده شده و شامل اسم کلاس، صفات و عملگرهای مربوط به خود می باشد. صفات یا Attributes خصوصیات اشیا را نشان داده و عملگرها یا Methods به شناخت کلاس از چگونگی انجام کارها مربوط می شود. شکل زیر یک نمونه از نمودار کلاس را نشان می دهد. همانطور که از شکل نیز برمی آید، اسم کلاس در بالای مستطیل ظاهر شده و صفات و عملگرها به ترتیب در پایین آن می آیند. صفت ها معمولا به صورت Private (موجود در داخل شی) تعریف شده و با علامت منفی نشان داده می شوند. در حالت دوم، یک صفت می تواند به صورت Protected تعریف شده و فقط در داخل زیر کلاسها قابل شناسایی باشد (صفت های Protected با علامت # نشان داده می شوند). به غیر از این دو حالت، در شرایط خاصی می توان صفت ها را به صورت Public تعریف نمود تا در همه ی اشیاء خارج از یک کلاس قابل نمایش باشند.\nیکی از راه های ارتقاء کیفیت نمودارهای کلاس، نمایش روابط بین آنها می باشد. دو نوع رابطه بین نمودارهای کلاس قابل تعریف است:\nوابستگی ها (Association)\nروابط جزء / کل (Whole / Part)\nساده ترین نوع ارتباط بین کلاس ها، رابطه ی وابستگی یا ارتباطات ساختاری می باشد. وابستگی ها به صورت خط ساده نشان داده شده و دو طرف آن با یک علامت که نشان دهنده ی تعدد (Multiplicity) نوع رابطه است، علامت گذاری می شود. در اینجا، صفر نشان دهنده ی "صفر"، یک نشان دهنده ی "یک (و فقط یک)" و ستاره نشان دهنده ی "چندین" است. همچنین علامت 0..1 نشان دهنده ی "از صفر تا یک" و علامت 1..* نشان دهنده ی "از یک تا چندین" می باشد.\nبه عنوان مثال هایی از این روابط، در شکل زیر هر دانشجوی تحصیلات تکمیلی یک پایان نامه دارد.\nهر دانشجو می تواند در "از یک تا چندین" دوره یا کلاس درسی شرکت کند:\nیک دانشجو به "از صفر تا چندین اتاق خوابگاه" تخصیص پیدا کرده است (بعضی از دانشجویان در هیچ اتاقی نبوده و اسم برخی از دانشجویان در یک یا چندین اتاق ثبت شده است):\nیک دانشجو می تواند در چندین دوره ی داوطلبانه شرکت کند (این رابطه تفاوتی با رابطه ی *..0 ندارد):\nنمودارهای کلاس حد پایین روابط وابستگی را محدود نمی کنند. به عنوان مثال، یک یک رابطه ی وابستگی می تواند به صورت 5..* تعریف شود. این شرط برای حد بالای رابطه نیز صادق می باشد. به عنوان مثال تعداد کلاسهایی که یک دانشجو می تواند در آنها ثبت نام کند، می تواند به صورت 5..10 باشد.\nروابط جزء / کل:\nاین نوع رابطه زمانی استفاده می شود که یک کلاس به عنوان یک کل برای چندین کلاس دیگر مطرح باشد (کلاس های دیگر، جزئی از این کلاس بوده و کلاس کل سایر کلاس های جزء را شامل میشود). این نوع رابطه با خطی که یک لوزی در یک سمت ان است، نمایش داده می شود. (لوزی در سمت آبجکتی که کل می باشد، رسم می شود). شکل زیر مثالی از این روابط را نشان می دهد:\nیک رابطه ی جزء / کل ممکن است برای اشیایی استفاده شود که شامل چندین بخش مجزا هستند. برای مثال یک سیستم کامپیوتری شامل کامپیوتر، پرینتر، نمایشگر و غیره می شود. در کل این نوع رابطه دارای دو دسته بندی کلی می باشد:\nادغام: رابطه ی ادغام اغلب به صورت رابطه ی "دارد (Has a)" تعریف می شود. این رابطه نشان می دهد که آبجکت کل، ترکیبی از مجموعه بخش های (سایر آبجکت ها) آن می باشد. در مثال فوق که مربوط به سیستم ثبت نام دانشجویان است، دانشکده یک واحد درسی داشته و واحد درسی برای یک دانشکده است. در این نوع رابطه لوزی واقع در انتهای رابطه، خالی می باشد. این رابطه یک رابطه ضعیف است، چراکه یک دانشکده ممکن است تغییر پیدا کرده و یا حذف شود، در حالی که واحد درسی بدون تغییر باقی مانده باشد. به عنوان مثالی دیگر از ضعیف بودن این نوع رابطه، می توان گفت که یک مجموعه ی کامپیوتر ممکن است وجود نداشته باشد ولی در سمت دیگر پرینترها و یا مانیتور آن هنوز وجود داشته باشند.\nترکیب: در رابطه ی ترکیب، آبجکت کل نسبت به آبجکت های جزء دارای مسئولیت بوده و بدین ترتیب یک رابطه ی قوی به حساب می آید (این نوع رابطه با لوزی تو پر نمایش داده می شود). در رابطه ی ترکیب، یک کلاس "همیشه شامل" یک کلاس دیگر بوده و در صورتی که عضو کل حذف شود، جزء ها نیز حذف خواهند شد. به عنوان مثال در یک سیستم دانشگاهی، بین واحد درسی و تکالیف یا بین واحد درسی و امتحانات رابطه ی ترکیب وجود دارد (اگر واحد درسی حذف شود، تکالیف و امتحانات نیز حذف خواهند شد).\nاستفاده از نمودارهای UML\nUML مجموعه ای از ابزارهای کاربردی و مفید را برای طراحی و تحلیل سیستم ها در اختیار ما قرار می دهد. همانند سایر ابزارها، ارزش ابزارهای UML نیز به مهارت و تجربه ی تحلیل گران سیستم وابسته است و این ابزارها به خودی خود ارزش افزوده ای در زمینه ی طراحی و تحلیل سیستم ها ایجاد نمی کنند. روش UML این امکان را برای تحلیل گران سیستم و برنامه نویسان IT فراهم می نماید که پس از چندبار تکرار طراحی و تحلیل سیستم، به یک درک مشترک نیازمندیهای سیستم و پردازشهای مورد نیاز آن دست پیدا کنند.\nدر 1 ماه و 28 روز قبل\nتوسط cialis tablets\nدر 6 ماه و 5 روز قبل\nتوسط cialis tadalafil & dapoxetine\nدر 6 ماه و 16 روز قبل\nتوسط cialis price\ncanada pet pharmacy https://pharmacyken.com/ - buy viagra pharmacy 100mg best rated canadian pharmacies\nis cialis cheaper than viagra https://rcialisgl.com/ - online pharmacy cialis cheap what is super cialis, cialis dapoxetine\ncialis tablets https://cialisee.com/ - cialis pill canada buying cialis in south africa\nbuying cialis online http://ucialisdas.com/ - cialis black cialis professionals\nwellbutrin xl and viagra https://llviagra.com/ - viagra einzeln el viagra es de venta libre en farmacias\ncialis 20mg http://rcialisgl.com/ cialis with dapoxetine overnite\nbest online canadian pharmacy https://xlnpharmacy.com/ rx pharmacy online\ncialis on line https://cileve.com/ what does cialis look like\ntadalafil price walmart https://boxtadafil.com/ - synthesis of tadalafil tadalafil dosage for ed\nbuy cialis online https://asciled.com/ - cialis 20 mg canad cialis at ВЈ2 per tablet\nbuy levitra online paypal http://uslevitraanna.com/ levitra uk online\ngeneric cialis paypal http://cileve.com/ uninsured cost of cialis\ncialissuperactive com http://asciled.com/ cialis 5mg 10mg no prescription\nتوسط how does alprostadil treat erectile dysfunction\nتوسط where to buy sildenafil 100mg\norder cheapest sildenafil https://eunicesildenafilcitrate.com/ buy sildenafil online europe\nبا تشکر از نویسنده و سایر عوامل. مطلب آموزنده ای بود. متشکر


مواد غذایی مضر برای مغز کدام خوراکی‌ها هستند؟ :: رژیم هوشمند سالما\nمواد غذایی مضر برای مغز کدام خوراکی‌ها هستند؟\nغذایی که استفاده می‌کنید، می‌تواند تأثیری منفی بر مغز، حافظه، عملکرد شناختی و سلامت عاطفی شما داشته باشد.\nاگر می‌خواهید مغز سالمی داشته باشید و از شر آلزایمر و زوال مغزی در امان بمانید، لازم است که به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید.\nبرخی مواد غذایی خاص هستند که باید تا حدودی مصرف آنها را کم و یا اجتناب کنید. در این نوشته قصد داریم که شما را با مواد غذایی مضر برای مغز آشنا کنیم.\n- برنج سفید :\nغذاهایی با شاخص گلوکز بالا، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهند. شاخص گلوکز یا Glycemic Index، مقدار قندی است که پس از مصرف کربوهیدرات‌ها در واحد زمان در بدن آزاد می‌شود.\nبرخی از کربوهیدرات‌ها تأثیری منفی بر ذهن شما دارند و به مشکلاتی در سلامتی عاطفی شما منجر می‌شوند. پژوهشی که سال ۲۰۱۵ در ژورنال American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد که زنان یائسه‌ای که غذاهایی با شاخص گلوکز بالا مانند نان، برنج سفید، کرن فلکس و سیب‌زمینی مصرف می‌کنند، بیشتر به افسردگی مبتلا شده‌اند.\nشرکت‌کنندگان در این پژوهش که لاکتوز، فیبر، میوه‌های غیرآبدار و سبزیجات بیشتری مصرف کرده بودند، احتمال ابتلا به افسردگی کمتری داشتند.\nدرنتیجه، غذاهایی که شاخص گلوکز بالایی دارند، قند خون شما را ناگهان بالا می‌برند و باعث می‌شوند تا بدن شما انسولین زیادی تولید کند. کریستین کرک پاتریک (Kristin Kirkpatrick)، مدیر خدمات تغذیه‌ی سالم در انستیتوی سلامتی کلینیک کلیولند، می‌گوید :\n"مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده با خستگی، نوسانات خلقی و دیگر نشانگان افسردگی مرتبط است."\nجامعه‌ی علمی هنوز درنیافته است که چرا قند خون می‌تواند تأثیری پایدار بر خلق‌و‌خوی شما داشته باشد. ارتباط قوی این دو باید باعث شود که پیش از مصرف غذاهایی با پایه‌ی نان و پاستا، تجدیدنظر کنید.\nنکته : اگر می‌خواهید غذایی با شاخص گلوکز بالا مصرف کنید، حتما مقدار مناسبی از آن را مصرف کنید و در کنار آن از غذاهایی با شاخص گلوکز پایین همچون میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات یا دانه‌های کامل استفاده کنید تا قند خون شما ثابت بماند.\n- آب‌میوه :\nشکر انعطاف‌پذیری شناختی را کاهش می‌دهد و حافظه‌ی کوتاه‌مدت و بلندمدت را ضعیف می‌کند. این بار که به جای نوشابه، آب پرتقال (کارخانه‌ای) را انتخاب کردید، چندان هم مطمئن نباشید که انتخاب سالمی داشته‌اید. آب‌میوه (کارخانه ای) به اندازه‌ی نوشابه شکر دارد و این مقدار از شکر عملکرد مغزی شما را به خطر می‌اندازد. پژوهشی که در سال ۲۰۱۵ در ژورنال نوروساینس منتشر شد، نشان داد که موش‌هایی که رژیم غذایی پرشکر و پرچربی داشته‌اند، زوال عملکرد شناختی بسیار شایعی داشته‌اند.\nحافظه‌ی کوتاه‌مدت و بلندمدت آنها آسیب دیده بود و انعطاف‌پذیری شناختی آنها که مسئول حل مسئله در مواجهه با اطلاعات جدید است، کاهش یافته بود. گروهی که شکر بیشتری دریافت کرده بودند، زوال عملکرد مغزی بیشتری به‌خصوص در انعطاف‌پذیری شناختی داشتند.\nبرای کشف علت این پدیده، پژوهشگران باکتری‌های روده‌ای موش‌ها را پیش و پس از رژیم‌های غذایی آنها آزمایش کردند. تغییرات بسیار قابل‌توجه بودند.\nدر محیطی با قند بالا، یکی از باکتری‌ها به نام Clostridiale افزایش و دیگری با نام Bacteroidale کاهش یافته بود. کتی مگنسون (Kathy Magnusson)، در مقاله‌ای در وب‌سایت دانشگاه اورگان می‌نویسد :\n" این پژوهش نشان می‌دهد که چربی و شکر، سیستم باکتری‌های سالم شما را تغییر می‌دهند و به همین دلیل برای شما خوب نیستند. فقط غذا نیست که روی مغز شما تأثیر می‌گذارد، بلکه تعامل بین غذا و تغییرات میکروبی هم بر آن تأثیرگذار است."\n- پنیر :\nغذاهایی با چربی اشباع بالا، به حافظه‌ی شما صدمه می‌زنند و باعث التهاب مغزی می‌شوند. براساس گزارش دانشکده‌ی سلامت عمومی دانشگاه هاروارد، پنیر و پیتزا بزرگ‌ترین منابع چربی اشباع‌شده در رژیم غذایی آمریکایی هستند.\nبراساس یافته‌های پژوهشی که سال ۲۰۱۱ در ژورنال Clinical Investigation منتشر شد، رژیم‌های غذایی سرشار از چربی نه‌تنها با ضعف حافظه در ارتباط هستند، بلکه به هیپوتالاموس که تنظیم وزن بدن را برعهده دارد، صدمه می‌زنند.\nدر این پژوهش ابتدا مشخص شد که موش‌هایی که ۶۰ درصدِ کالری دریافتی روزانه‌ی آنها از چربی بوده است، به سبب التهاب روزافزون، هیپوتالاموس آسیب‌دیده‌ای دارند.\nسپس تصاویر مغزی افراد دارای اضافه وزن بررسی شد. مغز این انسان‌ها دقیقا در همان نواحی صدمه دیده بود. به عبارت دیگر، رژیم غذایی پرچرب قابلیت مغز شما را در تنظیم اشتها و مقدار غذایی که می‌خورید، از بین می‌برد و احتمال ابتلای شما به چاقی و افزایش وزن را افزایش می‌دهد.\nرژیم‌های غذایی پرچرب، باعث التهاب در نواحی دیگری به‌غیراز مغز نیز می‌شوند. شریان‌های شما ملتهب می‌شود و احتمال ابتلا به سکته افزایش پیدا می‌کند. به التهاب سیستم گردش خون فکر کنید.\nهمان رگ‌هایی که از قلب شما می‌گذرند، به مغز شما می‌رسند. اگر فرض کنیم که شما رژیم غذایی پرچربی دارید، ممکن است حمله‌ی قلبی داشته باشید و درعین‌حال، به انسداد شریان‌های مغزی هم مبتلا شوید.\n- دونات :\nغذاهای سرخ‌شده، احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهند. بیایید نگاهی به خطراتی بیندازیم که غذاهای سرخ‌شده برای مغز ایجاد می‌کنند. غذای سرخ‌شده، کلسترول و چربی‌های اشباع را افزایش می‌دهد.\nمارتا کلر موریس (Martha Clare Morris)، استاد و رئیس بخش تغذیه و اپیدمیولوژی تغذیه در دپارتمان داروهای داخلی دانشگاه راش، می‌گوید که چربی اشباع غذاهای سرخ‌شده، به سد خونی مغزی (نوعی مکانیزم جداسازی که به موادی خاص اجازه‌ی عبور به رگ‌های خونی درون مغز را نمی‌دهد) صدمه می‌زند:\n" یکی از مشاهدات جالبی که در مدل‌های حیوانی داشتیم، این است که به نظر می‌رسد رژیم‌های غذایی با چربی‌های اشباع بیشتر، به سد خونی مغزی صدمه می‌زنند.\nاین سد نوعی سیستم پیچیده‌ی انتقال مواد مغذی در مغز است. وقتی این سد صدمه ببیند، مواد مضر وارد رگ‌های خونی مغز می‌شوند و به مغز آسیب می‌رسانند. این آسیب‌ها می‌توانند در روند جذب مواد مغذی لازم برای مغز هم اختلال ایجاد کنند."\nعلاوه‌بر این، غذای سرخ‌شده، سطح کلسترول خون را افزایش می‌دهد. کلر موریس در ادامه می‌گوید:\n«کلسترول اصلی‌ترین ماده‌ی غذایی مؤثر در بروز آلزایمر است. بین زوال عقلی و سطح کلسترول خون رابطه وجود دارد.»\nپژوهشی که در سال ۲۰۱۴ در ژورنال انجمن دارویی آمریکا منتشر شد نشان داد که احتمال ساخته شدن پروتئین‌های بتا-آمیلوئید در مغز افرادی که سطح کلسترول بد (LDL) بالا و کلسترول خوب (HDL) کمی دارند، بیشتر است.\nاین پروتئین‌ها از عوامل اولیه‌ی بروز آلزایمر و زوال عقل هستند.\nالبته برای اثبات اینکه کلسترول بالا علت یا نتیجه‌ی پیشروی آلزایمر است به پژوهش‌های بیشتر نیاز است.\n- چربی‌های ترانس :\nچربی‌های ترانس به عملکرد مغز و حافظه صدمه می‌زنند.\nFDA در نظر دارد تا پایان سال ۲۰۱۸، چربی‌های ترانس را به‌طور کلی از مواد غذایی حذف کند. با این وجود هنوز غذاهای بسیاری هستند که مقدار زیادی چربی ترانس دارند. چربی‌های ترانس در دمای اتاق جامد هستند.\nاصلی‌ترین غذاهای حاوی چربی‌های ترانس عبارتند از کره‌ی مارگارین جامد، خامه‌ی شیرینی و کیک، پیتزای یخ‌زده، خمیر منجمد، خامه‌ی قهوه و پاپ‌کورن‌های مایکروویوی. پژوهشی که در سال ۲۰۱۱ در ژورنال نورولوژی منتشر شد، دو نتیجه‌ی هراس‌آور از مصرف چربی‌های ترانس را مشخص کرد :\nعملکرد شناختی ضعیف‌تر و حجم مغزی کمتر. پژوهش دیگری که در سال ۲۰۱۴ روی هزار نفر انجام شد، نشان داد که افرادی که چربی ترانس بیشتری مصرف می‌کنند، در آزمون‌های حافظه ضعیف‌تر عمل می‌کنند.\nاگرچه متخصصان باور دارند که باید پژوهش‌های بیشتری برای تأیید نقش چربی‌های ترانس در سلامت مغزی انجام شود، اما خطرهای ثابت‌شده‌ی چربی‌های ترانس برای توقف مصرف آنها کافی است. یافته‌هایی که از تحلیل ۵۰ پژوهش مربوط به چربی‌های ترانس به دست آمد، نشان می‌دهد که رژیم‌هایی با چربی ترانس بالا، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را تا ۲۸ درصد و خطر مرگ ناشی از بیماری‌های دیگر را تا ۳۴ درصد افزایش می‌دهند.\nدکتر موریس می‌گوید :\n"مصرف غذاهایی با چربی ترانس بالا، کلسترول خوب را کم می‌کند و کلسترول بد را افزایش می‌دهد. در یکی از پژوهش‌ها متوجه شدیم که دریافت مقادیر متوسطی از چربی‌های ترانس از دریافت مقادیر زیادی از چربی‌های اشباع بدتر است."\n- رژیم غذایی یک ذهن باهوش :\nاساسا باید مصرف چربی‌های اشباع و شکر را محدود کنید، میوه، سبزیجات و دانه‌های کامل را بیشتر مصرف کنید و حداقل هفته‌ای یک بار، ماهی را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید. اگر عاشق سیب‌زمینی سرخ‌شده یا پیتزا هستید، نیازی نیست مصرف آنها را کاملا متوقف کنید؛ محدود کردن مصرف آنها کافی است.\n۹۹/۰۷/۰۳ ۰ ۰


شبکه جهانی سلطان در قم آغاز به کار کرد - فردو نیوز\nبا شعار گفتگوی ادیان به زبان انگلیسی؛\nشبکه جهانی سلطان در قم آغاز به کار کرد\nشبکه سلطان که نام خود را از حضرت سلطان‌علی ابن موسی‌الرضا هشتمین امام شیعیان وام گرفته با رویکرد گسترش اخلاق و معنویت در قم آغاز به کرد.\nبه گزارش پایگاه خبری – تحلیلی فردونیوز به نقل از خبرگزاری تسنیم از قم، شبکه سلطان که نام خود را از حضرت سلطان‌علی ابن موسی‌الرضا هشتمین امام شیعیان وام گرفته است با رویکرد گسترش اخلاق و معنویت آغاز به فعالیت کرد.\nحجت‌الاسلام کاشانی مدیر شبکه سلطان در این مراسم اظهار داشت: خداوند در قرآن مجید اهل کتاب را به گفت‌وگوی هم زیستانه دعوت می‌کند و قرآن بر لزوم رفع اشتباهات تأکید کرده است.\nوی افزود: اسلام و مسیحیت منادی اخلاق هستند و سطح آن متفاوت است، دعوت و گفت‌وگوی باخدا و معنویت یکی از حوزه‌های گفت‌وگوی مشترک است.\nمدیر شبکه سلطان بیان کرد: باید در پیام و حرف مشترک با مسیحیت راهی پیداکرده و با آن‌ها گفت‌وگو کنیم، در جلسه‌ای با سفیر واتیکان شرکت کردم که همان هفته اتفاق ناگواری توسط داعش در عراق روی‌داده بود و همان صحبت مطرح شد.\nکاشانی ادامه داد: در آن جلسه گفتم که یاران معاویه خلخالی از زن مسلمان ربودند که کسی کاری نکرد و امیرالمؤمنین(ع) هنگامی‌که این موضوع را شنیدند بسیار خشمگین شدند و هنگامی‌که این قضیه را بیان کردم سفیر بلند شد و گفت امروز علی(ع) کجاست.\nوی بیان کرد: امام رضا (ع)فرمودند خدا رحمت کند کسی را که امر ما را زنده کند و گفتند امر شما چگونه زنده می‌شود و امام(ع) فرمودند معارف ما را بیاموزد و ترویج کند.\nمدیر شبکه سلطان عنوان کرد: استکبار همواره تلاش کرده است تا اسلام را دین خشونت معرفی کند، بهترین و ارزان‌ترین راه برای رساندن پیام "رسانه" است، اگر فیلم و کلیپ فاخر تولید شود و برای آن ده میلیون هزینه شود و پنج میلیون بازدید داشته باشد2تومان برای آن هزینه شده است.\n"جذاب بودن، قابل‌دسترس بودن و پرمخاطب بودن" ازجمله مزیت های رسانه است\nکاشانی "جذاب بودن، قابل‌دسترس بودن و پرمخاطب بودن" را ازجمله مزیت‌های رسانه برشمرد و گفت: باید کلام اهل‌بیت(ع) و معارف را تا هرجایی که می‌توانیم نشر دهیم و به همه جای دنیا برسانیم.\nوی ادامه داد: کار رسانه‌ای در حوزه زبان انگلیسی کم و محدود است و نیازمند کارهای متعدد برای مخاطب غیرمسلمان با محتوای اخلاق و معنویت هستیم.\nمدیر شبکه سلطان گفت: دفتر شبکه سلطان فقط در ایران نیست بلکه در ترکیه، عراق، ایتالیا، آمریکا و کانادا فعالیت می‌کند و نمایندگی‌های خوبی داریم و تلاش می‌شود پیام قرآن و اهل‌بیت(ع) رسانه‌ای شود.\nکاشانی بابیان اینکه حوزه کاری ما "اخلاق و معنویت" است، افزود: تلاش می‌کنیم در این بخش فعالیت داشته باشیم، رسالت ما مخاطبین غیرمسلمان است و مخاطبینی انتخاب می‌کنیم که خلا جدی معنویت را احساس می‌کنند.\nتبیین تفکر اندیشه ناب مکتب شیعه و معارف قرآن اصول کاری شبکه سلطان است\nآیت پیمان مدیر مرکز جهانی شیعه شناسی و عضو شورای مرکزی شبکه سلطان نیز در این مراسم اظهار داشت: شبکه جهانی انگلیسی‌زبان سلطان تی وی از امروز رسماً کار خود را آغاز می‌کند، تبیین تفکر اندیشه ناب مکتب شیعه و معارف قرآن به‌عنوان اصول کاری این شبکه است.\nمدیر مرکز جهانی شیعه شناسی افزود: گفت‌وگوی بین ادیانی و بین مذاهب و بیان اصول و اندیشه شیعه درزمینهٔ معارف الهی و به‌دوراز هرگونه نزاع و طبق آیات قرآن کریم است، تلاش می‌شود این اهداف به قول احسن که قرآن مکلف کرده است سیاست و ریل‌گذاری شود.\nعضو شورای مرکزی شبکه سلطان بابیان اینکه شبکه ثامن به مدت 13سال در زمینهٔ تبلیغ بین‌المللی دین مشغول فعالیت است، بیان کرد: اگر معارف الهی به گوش جهانیان برسد بر همه فطرت‌ها مؤثر خواهد بود، عصر شبکه‌های دیجیتال هستیم که رقابت شدیدی است و تأمین شبکه جهانی انگلیسی‌زبان و استمرار آن بر اساس اصولی که ذکر شد کار سختی است که نیازمند عنایات معصومین است.\nبه گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبر قم به نقل از تسنیم، شبکه سلطان بنا دارد یک گفتمان دینی بین مسلمانان و مسیحیان را مبتنی بر اخلاق و معنویت بنا نهد دانشمندان و روحانیون مسلمان در کنار الهی‌دانان و کشیشان مسیحی به مقایسه تطبیقی آموزه‌های دینی در حوزه‌های اخلاق و معنویت خواهند پرداخت.\nدر پی ملاقات تاریخی پاپ با آیت‌الله سیستانی که اولین ملاقات بین بزرگ‌ترین شخصیت‌های دینی شیعه و کاتولیک محسوب می‌شود شبکه جهانی سلطان با رویکرد گفتگوی ادیان به‌ویژه دو دین اسلام و مسیحیت فعالیت‌های خود را آغاز کرد.\nبرخی از برنامه‌های شاخص این شبکه مقایسه خانواده در اسلام و مسیحیت ، محبت و مهربانی در اسلام و مسیحیت ، حقوق بشردوستانه در اسلام و مسیحیت می‌باشد.\nبرنامه‌های این شبکه در کشورهای انگلستان ، ترکیه ، استرالیا ، ایتالیا ، ایران، امریکا ، عراق و کانادا و... ضبط می‌شود و از طریق ماهواره یاه ست Frq :10887 ؛ P : V ؛ Sr :27500 و همچنین و پخش زنده اینترنتی در سایت sultantv.net پخش میشود. همچنین می‌توان برنامه‌های این شبکه را از طریق شبکه‌های اجتماعی از قبیل یوتیوب و اینستاگرم نیز دریافت نمود.


کدام صنایع از حذف ارز ۴۲۰۰ سود می‌برند - تابناک | TABNAK\nرشد نماگرهای بورسی با اثرپذیری از سه محرک امیدواری به احیای زودهنگام برجام، رشد قیمت‌های جهانی و البته موافقت مجلس با حذف دلار ۴۲۰۰ ادامه دارد. در این میان کارشناسان از اثرات بلندمدت حذف ارز ترجیحی بر بهبود عملکرد شرکت‌های درگیر با این دلار همچون زراعت، دامپروری، روغن خوراکی و داروسازان سخن می‌گویند\nکد خبر: ۱۱۰۸۵۶۳\nتاریخ انتشار: ۱۷ اسفند ۱۴۰۰ - ۱۸:۴۹ 08 March 2022\nبه گزارش بورس تابناک، رشد نماگرهای بورسی با اثرپذیری از سه محرک امیدواری به احیای زودهنگام برجام، رشد قیمت‌های جهانی و البته موافقت مجلس با حذف دلار ۴۲۰۰ ادامه دارد. در این میان کارشناسان از اثرات بلندمدت حذف ارز ترجیحی بر بهبود عملکرد شرکت‌های درگیر با این دلار همچون زراعت، دامپروری، روغن خوراکی و داروسازان سخن می‌گویند؛ هرچند معتقدند در کوتاه‌مدت کاهش قدرت خرید مردم ممکن است اثری منفی بر فروش این صنایع بگذارد. ضمن آنکه تلاش دولت برای کنترل قیمت‌ها می‌تواند اثرات مثبت این اصلاح اقتصادی را تا حدود زیادی خنثی کند.\nنمایندگان مجلس شورای اسلامی سرانجام یکشنبه بعد از ماه‌ها بحث و گفت‌وگو به حذف ارز ۴۲۰۰ رای مثبت دادند. حذف ارز ترجیحی یا دلار ۴۲۰۰تومانی، داغ‌ترین سوژه اقتصادی بود که در هفته‌های اخیر در فضای رسانه‌ای دست‌به‌دست می‌شد. دلار ۴۲۰۰ که به دلار جهانگیری هم معروف شده بود، از فروردین سال۹۷ و پس از نوسانات ارزی با دستورالعمل دولت دوازدهم به کالاهای اساسی اختصاص یافت.\nهدف دولت وقت از وضع این دلار، جلوگیری از افزایش قیمت کالاهای اساسی و حمایت از مردم در مقابل فشارهای اقتصادی بود، اما نتیجه آن چیزی جز هدر رفت حجم عظیمی از منابع ارزی در شرایط تحریمی کشور نبود و شواهد نشان می‌داد، سود دلار ۴۲۰۰ به جیب عده‌ای خاص سرازیر شده و فایده‌ای برای سفره مردم نداشته است. حالا اما مجلس موافقت خود را برای حذف ارز ترجیحی اعلام کرده تا اگر دولت نیز عزم خود را جزم کند، سال‌آینده، خبری از دلار ۴۲۰۰تومانی نباشد، اما اثر حذف دلار جهانگیری بر بازار سرمایه چه خواهد بود؟\nاثر حذف دلار جهانگیری بر بازار سرمایه چه خواهد بود؟\nمهدی دلبری، کارشناس بازار سرمایه اظهار کرد: پیش‌شرطی که مجلس برای حذف ارز ۴۲۰۰ گذاشته مبنی‌بر اینکه افزایش قیمتی در کالاهای اساسی صورت نگیرد، اجرای این مصوبه را سخت کرده است، اکنون قیمت‌های جهانی به دلیل جنگ روسیه و اوکراین رشد زیادی داشته‌اند. مثلا قیمت هر تن گندم که ۵۰۰ دلار بوده به حدود ۱۲۰۰ دلار رسیده است، بنابراین اثرات این افزایش قیمت‌ها به‌زودی در کالاهای اساسی دیده می‌شود و در عمل پیش‌شرطی که مجلس گذاشته کار را سخت و پیچیده کرده است.\nاو تصریح کرد: اثر حذف ارز ۴۲۰۰ در بازار سرمایه بر برخی از صنایع مثل صنایع روغنی، غذایی‌ها و دارویی بیشتر است و این صنایع مستقیما از حذف ارز ترجیحی اثر می‌گیرند، ولی نکته‌ای که وجود دارد اینکه باید دید نظام قیمت‌گذاری دولت به چه صورت خواهد بود، یعنی آیا حاشیه سودی که تاکنون برای این سه صنعت بوده، حفظ خواهد شد یا حاشیه سود قرار است کاهش پیدا کند.\nاین کارشناس بازار سرمایه افزود: با توجه به صحبت‌های مقامات دولتی و مجلس به‌نظر می‌رسد در حال تلاشند که شاهد افزایش قیمت در کالاهای اساسی نباشیم. اگر قرار باشد حاشیه سود افزایش پیدا کند بخشی از افزایش قیمت‌ها باید در دل سود شرکت‌ها بماند، بنابراین برای پیش‌بینی هنوز زود است و باید منتظر نظام قیمت‌گذاری دولت بود. با حذف ارز ۴۲۰۰ و در صورتی‌که قرار باشد با ارز مثلا ۲۴هزار‌تومانی حساب کنیم، سود شرکت‌ها ۶ برابر خواهد شد.\nاو ادامه داد: این در صورتی است که دولت و مجلس دنبال قیمت‌گذاری دستوری نروند اما اگر بخواهیم بر اساس صحبت‌های مقامات دولتی و مجلس پیش‌بینی کنیم؛ یعنی حاشیه سود به‌صورت ریالی امسال باقی بماند، احتمالا اتفاق مثبتی برای این صنایع نخواهد افتاد. به‌نظر می‌رسد بازار با عجله به پیشواز اخبار می‌رود و باید صبر کند تا اثرات را ببیند و بعد تصمیم‌گیری کند. فعلا بازار مثبت است ولی متاسفانه ما با دولتی روبه‌رو هستیم که یک‌ماه پیش محصولات زیادی را شامل قیمت‌گذاری دستوری کرد؛ مثل لاستیک، روغن موتور و ...، بنابراین اطلاعات و اخبار مثبتی به بازار مخابره نمی‌شود. در این مورد نیز احتمالا دولت می‌خواهد سرکوب قیمتی کند، بنابراین بعید است در کوتاه‌مدت رشد انفجاری در این صنایع داشته باشیم. البته امید است مدیران این صنایع مدیران شجاعی باشند و اجازه ندهند که دولت سراغ قیمت‌گذاری دستوری برود، با این‌حال شواهد نشان می‌دهد روند قیمت‌گذاری دستوری ادامه‌دار باشد و سایه‌اش از سر بازار کم نشود.\nعلیرضا تاجبر، کارشناس بازار سرمایه بیان کرد: از سه دیدگاه می‌توان به مصوبه مجلس مبنی‌بر حذف ارز ترجیحی نگاه و آن را بررسی و تحلیل کرد. اول از همه باید گفت که وضع ارز ۴۲۰۰ از ابتدای امر اقدام نادرست و کارشناسانه‌ای نبود و مشکلات اقتصادی زیادی برای کشور به‌همراه داشت و باعث فساد هم شد. از اول نباید این اتفاق پایه‌ریزی می‌شد اما اکنون حذف این ارز تبعات تورمی سنگینی برای کشور دارد؛ به‌خصوص برای دهک‌های درآمدی پایین این تبعات بیشتر خواهد بود و فشار بالایی به آنان تحمیل می‌شود.\nاو تصریح کرد: اما اثر حذف ارز ۴۲۰۰ بر بازار سرمایه دو سطح دارد؛ یکی اثر سطحی و دیگری اثر عمیق. اثر سطحی حذف ارز ترجیحی این است که شرکت‌هایی که از این ارز استفاده می‌کردند مثل مواد غذایی و دارویی‌ها مبلغ فروش‌شان افزایش پیدا می‌کند و حتی با فرض ثابت‌ماندن حاشیه سود، افزایش میزان فروش باعث افزایش سودآوری آنان می‌شود، اما موردی که باید به آن توجه کرد، موضوع کشش مصرف است. در دارو چنین چیزی مطرح نیست ولی در مواد غذایی و دامپروری و کشاورزی باید به کشش مصرف‌کننده هم توجه داشته باشیم.\nاین کارشناس بازار سرمایه افزود: سرانه مصرف لبنیات و گوشت در کشور بسیار پایین آمده است و هیچ بعید نیست سرانه مصرف مرغ و تخم‌مرغ، روغن و سایر محصولات هم کاهش پیدا کند. تمام گمانه‌زنی‌هایی که از حذف ارز ۴۲۰۰ از سوی کارشناسان و سهامداران در بازار صورت می‌گیرد بدون توجه به تبعات تورمی سنگینی است که جامعه تحمل می‌کند و همچنین بدون توجه به کشش مصرف دهک‌های پایین درآمدی است، یعنی همه صرفا می‌گویند مبلغ فروش بالا می‌رود و این شرکت‌ها افزایش نرخ می‌گیرند و با افزایش سود مواجه می‌شوند، اما به این مساله توجه نمی‌کنند که گران‌شدن افسارگسیخته حتی کالاهای اساسی می‌تواند منجر به کاهش مصرف در کوتاه‌مدت شود. ما کاهش مصرف را در لبنیات و گوشت که کالاهای بسیار کم‌کششی هستند مشاهده کردیم. به‌نظر می‌رسد ممکن است این اتفاق در سایر موارد هم بیفتد. در مورد گوشت،مرغ و حتی تخم‌مرغ هم ممکن است با کاهش سرانه مصرف در کشور مواجه شویم، با این‌حال در کل این اتفاق برای صنایع دارویی، غذایی و کشاورزی مثبت خواهد بود، اما اثر منفی آن بر زندگی مردم مشاهده خواهد شد و مردم مجبورند برای خرید داروی گران از مصارف دیگر بزنند.\nبازار سرمایه اکنون در بهترین شرایط خود است\nتاجبر اظهار کرد: بازار سرمایه راه خود را می‌رود. بازار سرمایه اکنون در بهترین شرایط خود است و این اخبار تنها روی برخی از شرکت‌ها اثر دارد. باید به نرخ‌های جهانی توجه داشته باشیم. شرکت‌هایی که در فلزات اساسی و معادن و پتروشیمی و پالایشگاه فعال هستند وضعیت خوبی دارند. از آن طرف هنوز امیدی هم به احیای برجام وجود دارد و اگر برجام احیا شود اثر مستقیمی روی بانک‌ها و خودرویی‌ها خواهد گذاشت، بنابراین کلیت بازار مثبت است و اینکه گروه کوچکی از ارز ۴۲۰۰ نفع ببرند تاثیر زیادی روی کلیت بازار ندارد. کلیت بازار شامل شرکت‌های بنیادی و شرکت‌های صادرکننده، افق روشنی پیش‌روی خود دارند.\nعباسعلی حقانی‌نسب، کارشناس بازار سرمایه اظهار کرد: نمایندگان مجلس شورای اسلامی به حذف ارز ۴۲۰۰ به صورت مشروط رای دادند، مشروط بر اینکه مابه‌التفاوت حذف ارز ترجیحی به‌عنوان یارانه یا به‌صورت کالابرگ یا مواردی دیگر در اختیار قشر ضعیف جامعه قرار گیرد. حذف ارز ۴۲۰۰ قاعدتا تاثیر زیادی روی سهم‌های ریالی بازار خواهد داشت. البته اندازه سهم‌های ریالی در بازار ما خیلی زیاد نیست و کمتر از ۳۰درصد بازار سرمایه ما را این سهام تشکیل می‌دهند.\nصنایعی که از حذف ارز ۴۲۰۰ تومانی سود می‌برند\nاو افزود: نکته مهمی که وجود دارد اینکه این سهم‌ها به‌ویژه صنایع روغنی، غذایی و دارویی با حذف ارز ترجیحی وضعیت بهتری خواهند داشت و با رشد سود مواجه می‌شوند. البته صنایع دارویی تا حدی از این قاعده مستثنی است اما درباره صنایع غذایی و روغنی شرایط فرق می‌کند و هنوز ارز ۴۲۰۰ دریافت می‌کنند، بنابراین با حذف ارز ترجیحی آنان شرایط بهتری خواهند داشت، چراکه هنوز به‌صورت کامل ارز آنان حذف نشده است اما باید دید چه اتفاقاتی می‌افتد و دولت چطور می‌خواهد به این مصوبه عمل کند. الان مجلس صرفا مصوبه‌ای داشته و اختیار نحوه عملکرد را به دولت داده که هر وقت صلاح دانست کالایی را از سبد ارز ترجیحی حذف کند و مابه‌التفاوت آن را بدهد.\nاین کارشناس بازار سرمایه تصریح کرد: ممکن است دولت با توجه به شرایطی که در کشور وجود دارد تا پایان سال۱۴۰۱ تغییری در این رویه ایجاد نکند، یعنی باید به این نکته توجه داشت و در تحلیل‌ها در نظر داشت. دولت با توجه به شرایط مردم و شرایط اقتصادی کشور دست به حذف ارز ۴۲۰۰ می‌زند و در تحلیل‌ها و معادلات باید به این نکته دقت داشت که ممکن است فعلا اجرایی نشود، یا حتی ممکن است دولت وقتی ببیند می‌تواند خودش ارز را تامین کند، مابه‌التفاوت آن را به همان واردکننده یا تولیدکننده بدهد و سعی نکند که تولیدکننده‌ها یا واردکننده‌ها قیمت کالای خود را افزایش دهند، بنابراین رویه‌ها هنوز مبهم است و نمی‌دانیم دولت چطور می‌خواهد این مصوبه را اجرا کند ولی اگر اجرا شود و به‌صورت یک دفعه ارز ۴۲۰۰حذف شود قطعا روی صنایعی که نام برده شد اثرات خوبی خواهد داشت.\nحدود سه سال‌پیش بود که در گزارشی تحت‌عنوان «شاهد بورسی شکست ۴۲۰۰» به تضعیف زنجیره تولید و آسیب‌پذیری مصرف‌کننده نهایی با تولد دلار ۴۲۰۰تومانی اشاره شدهه بود.\nدخالت‌های دولت در اقتصاد کشور که معمولا به‌نام حمایت از تولیدکننده یا مصرف‌کننده رخ می‌دهد ممکن است در کوتاه‌مدت اثرات مثبتی داشته باشد، اما معمولا به تضعیف تولید منجر می‌شود. اگر بدانیم که بیش از ۹۰درصد از روغن خام مصرفی کشور از طریق واردات تامین می‌شود، می‌توان به وابستگی شدید این صنعت به ارز وارداتی پی برد.\nخوراک‌های دام و طیور از دیگر مواردی هستند که تا به امروز در لیست ۴۲۰۰ قرار دارند و با وجود مهیا‌بودن شرایط، سیاست اشتباه مانع از رونق این بخش و وابستگی هرچه بیشتر به واردات شده است.\nدخالت‌های دولت در صنایع نتایج منفی به دنبال دارد\nدرخصوص صنعت دارو نیز می‌توان به وابستگی شدید به بازار واردات اشاره کرد و شاید بتوان گفت؛ اگر دلار ارزان طی سال‌های طولانی به این صنعت ارائه نمی‌شد، شاید بخش زیادی از مواد اولیه نیز در کشور تولید می‌شد و خود می‌توانست مسیر تحول را در این صنعت رقم بزند. بیراه نیست اگر بگوییم اینکه دولت در هر بخشی خود را به جای فعالان اقتصادی بگذارد و به جای آنها تصمیم بگیرد، یا به خیال خود در حمایت از مصرف‌کنندگان ارز ارزان را به واردات اختصاص دهد نتیجه‌ای منفی به‌دنبال دارد. واقعیت‌هایی که به خوبی از عملکرد ارسالی شرکت‌های بورسی بر روی سامانه کدال نمایان است.\nارز دولتی برجام دلار مجلس شورای اسلامی\ntabnak.ir/004eO3 کپی شد


دیواری کوتاه تر از "بورس" نیست - سایت خبری تحلیلی افق | سایت خبری تحلیلی افق\nکد خبر : 363270\n30 آذر 1400 - 9:45\nروزهای رخوت‌آور بازارسرمایه کماکان ادامه دارد و حتی خبرهای خوب و وعده های سیاست گذاران هم بیش از یکی دو روز، روی وضعیت بازار سرمایه تاثیرگذار نیست.\nاین کارشناس بازارسرمایه در ادامه در رابطه با تاثیر ۱۰ بند دولت برای بازار سرمایه گفت: هیچگاه در کشور ما بازار سرمایه منجر به افزایش تورم نشده است. شاید انتظارات تورمی و گذار پول از بازار سرمایه به بازارهای دیگر از جمله بازار مسکن منجر به تلاطم در بازارهای دیگر شده باشد، اما بازارسرمایه هرگز به عنوان یک بازار ثانویه و تامین مالی کننده بنگاه‌های اقتصادی، به عنوان عاملی برای تورم عمل نکرده است.\nبخش قابل توجهی نقدینگی که عمدتاً به سیاست گذاران و سیاست های پولی بانک مرکزی بر می گردد\nصادقین تاکید کرد: به نوعی می‌توان گفت این ۳ عامل عوامل اصلی شکل‌گیری و افزایش تورم هستند اما؛ دیواری کوتاه‌تر از دیوار بازارسرمایه نبوده که تورم را به آن گره بزنیم! به شدت تاثیر رشد بازار سرمایه در افزایش تورم را باید تکذیب کرد و با ادعای تورم‌زا بودن رشد بازارسرمایه و حمایت دولت از این بازار مخالف هستم. بازار سرمایه ویترین و آینه تمام‌نمایی از آنچه در اقتصادی کشور رخ می‌دهد بوده و به خودی خود سیگنال تورم یا منشاء جهش قیمت‌ها نیست.\nاین کارشناس بازار سرمایه در رابطه با راهکارهای پیشنهادی برای حمایت از این بازار و رونق دوباره بازار سرمایه اظهار کرد: حمایت از بازار سرمایه در اجرای همین ۱۰بندی که توسط وزیر اقتصاد اعلام شده، از جمله با معافیت های مالیاتی، تشویق شرکت ها به ورود به بازار سرمایه، نگاه حمایت‌گرانه رسانه‌ای نسبت به بازار سرمایه، جهت دهی منابع تامین مالی به سمت بازار سرمایه به جای بازار پول و… امکان پذیر خواهد بود.\nوی اضافه کرد: علاوه بر آن باید بپذیریم که بخش قابل توجهی از شرکت‌ها و صنایع تولیدی بزرگ در کشور ما همچون پتروشیمی‌ها و صنایع فلزی از منظر خوراک نسبت به سایر تولیدکنندگان خارجی از مزیت رقابتی برخوردار هستند و اتفاقا باید در مورد این صنایع، تدابیری اندیشیده شود که امکان تولید و صادرات و فعالیت با حاشیه سود بالاتر را داشته باشند. اجرای این ۱۰ بند به معنای حمایت دستوری از بازار سرمایه نیست و تاثیرگذاری روانی اجرای این ۱۰ بند بر بازار سرمایه از تاثیر مستقیم اجرای این بندها بر سودآوری شرکت‌ها موثر و پررنگ تر خواهد بود.\nصادقین تصریح کرد: البته مادامی که نرخ بهره، روندی صعودی داشته باشد؛ نتیجه مذاکرات و جهت نرخ ارز مبهم باشد؛ اجرای این ۱۰ بند دولت برای بورس و وعده هایی همچون تزریق منابع به صندوق تثبیت بازار سرمایه و… عملیاتی نشود، این بازار به صورت کجدار و مریز روند فعلی خود را ادامه خواهد داد. اما با نزدیکی به فصل برگزاری مجامع، اتفاقات بهتری در بازار سرمایه ما رخ خواهد داد.\nلینک کوتاه : https://ofoghnews.ir/?p=363270\nرشد معاملات خُرد بورس در هفته اول دی ماه 10 دی 1400 - 11:02\nوقتی هیچ چیز سر جای خودش نیست! 09 دی 1400 - 12:13\n“سازمان بورس” حاشیه نرود؛ کاسبان نوسان را معرفی کنید 30 آذر 1400 - 9:53


جمعه ۳۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰:۰۲ عصر\nتوليد تجاري براي نسل تبلت دار: http://www.bamilo.com/catalog/?q=%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%AA%DB%8Cپنج‌شنبه ۱۰ دي ۱۳۹۴ - ۱:۳۹ عصر\nپنج‌شنبه ۱۰ دي ۱۳۹۴ - ۱:۳۷ عصر\n... روي هم رفته وقت‌هايي هم كه با هم هستيم و فرصت بازي باشد، مي‌برمشان پارك و در خانه نيستيم. زيرا اين همه درس و مشق، به بازي در پارك بيشتر نياز دارد تا بازي‌هاي دور همي در خانه. اما درباره با تعداد زياد كارت‌ها، ما هيچ‌وقت نتوانستيم با همه كارت‌ها بازي كنيم. هر بار يك دسته مثلاً بيست‌تايي يا سي‌تايي برمي‌داريم (تصادفي) و با آن دسته بازي مي‌كنيم. اين خودش يك جور تنوّع است. بچه‌ها در همان مدت تابستان، كلي از اسم‌ها را ياد گرفتند، قوّت و ضعف گوشي‌هاي موبايل را فرا گرفتند و از همه بيشتر، مهارت دست‌شان در كنترل كارت‌ها و رياضي‌شان در خواندن ارقام افزايش يافته است. البته ما يك مشكل ديگر هم داريم، كارت‌هاي ما سلفون رويش كشيده نشده، به همين دليل به راحتي روي هم سر نمي‌خورند. اصطكاك زياد مقوا كار را كمي سخت كرده است. درباره با صحّت اطلاعات، البته كه خيلي مهم است. من اطلاعات را از سايت phonearena.com گرفتم كه ظاهراً ديتاي كامل و دقيقي دارد. به نظرم اگر براي بزرگسالان كاري انجام مي‌دهيد، نياز است كمي روي تبليغات آن هزينه نماييد و ليگ‌هايي هم در ابتداي كار برگزار كنيد. مثلاً اعلام شود كه فلان زمان در فلان باشگاه ورزشي مسابقاتي برگزار شده و برنده جايزه مي‌گيرد. كافيست چند دوره مسابقات رسمي برگزار نماييد. اين‌طوري بزرگسالان بيشتر جذب مي‌گردند. تعجب نكنيد، در كشورهاي اروپايي كه بازي‌هاي كارتي و روي ميزي مشتري بيشتري دارند (يك‌بار گشتم و حدود پنجاه pdf دانلود كردم از بازي‌هاي روي ميزي بسيار جالب، اگر علاقه‌مند بوديد براي‌تان ايميل كنم) ليگ‌ها و مسابقات انجام مي‌شود. يك نكته ديگر، راه‌اندازي اين بازي‌ها در قهوه‌خانه‌ها و كافي‌شاپ‌هاست كه جوانان بي‌كار به جاي سيگار كشيدن و چشم‌چراني، سرشان گرم بازي‌هاي بدون قمار شود. ...چهارشنبه ۹ دي ۱۳۹۴ - ۱۰:۲۴ صبح\nچهارشنبه ۹ دي ۱۳۹۴ - ۹:۱۰ صبح\nسه‌شنبه ۳ آذر ۱۳۹۴ - ۵:۲۲ عصر\nممنون از شما كه به فكر خوانندگان بلاگ‌تان هستيد و اين كار را به اشتراك گذاشتيد.دوشنبه ۲ شهريور ۱۳۹۴ - ۸:۱۹ عصر\nيكشنبه ۱ شهريور ۱۳۹۴ - ۱۲:۱۳ صبح


با شنیدن این جمله ممکن است اولین چیزی که به ذهن برسد این باشد که دیگر کسی به من نمی گوید چه کار کنم یا چه کار نکنم و دیگر مجبور نیستم به کسی حساب پس دهم. درست است، ولی دون مایه ترین برداشتی که می شود از این جمله داشت همین نحوۀ افتتاح حساب مجازی در MetaTrader 4 است. کارخانه های تولید سنگ شکن اجاره در کلمبیا. به چرخه تولید در کارخانه های, و, تجهیزات سنگ, سنگ های فرم گرفته و سنگ اجاره, در کلمبیا معامله گران در بازار فارکس در com یک جلسه تجاری مجرد 3- 4 معامله با سرمایه خود را افزایش، در بهترین حالت، در درصد 2. استراتژی های 2 دقیقه ای.\nهر EA (متخصص مشاور) متفاوت است. شما میتوانید برای کسب برای بهترین نتایج از یک یا چند ربات در آن واحد استفاده کنید. قیمت ماشین آلات سنگ شکن در هند سنگ زنی قیمت آسیاب در زیمبابوهتولید کننده سنگ شکن. قیمت سنگ شکن , . 300 تن سنگ شکن سنگ در ساعت JCB و HITACHI در لیست قیمت جاده در . فعال بودن در جامعه از چند جهت سودمند است؛ انسان های موفق برای خانواده وقت و انرژی مضاعف می گذارند، با همکاران به نحوۀ افتتاح حساب مجازی در MetaTrader 4 خوبی حشر و نشر دارند، و با دوستان و اعضای جوامع و انجمن ها همنشینی دارند. آدم های قدرتمند هیچ گاه خودشان را منزوی نمی کنند. در خلوت، فقط می توان مشکلات فکری و خیالی را پرورش داد ولی بسیار سخت است نسبت به آن چه در اطرافتان می گذرد به روز و مطلع باقی بمانید.\nبه گزارش اقتصاد آنلاین به نحوۀ افتتاح حساب مجازی در MetaTrader 4 نقل از مهر، چاشنی جذابیت مهم‌ترین عاملی است که با آن می‌توان از کسالت بارترین کارها هیجان انگیزترین اتفاقات را ساخت. کتابخوانی نیز یکی از همین اتفاقات است، چیزی که اگر آن را با چاشنی جذابیت برای خودتان مزه دار کنید، بعد از مدتی کوتاه برایتان تبدیل به یکی از خواستنی‌ترین کارهایی می‌شود که دوست دارید با آن روزگارتان را سپری کنید. به همین بهانه اینجا به سراغ ریز نکته‌هایی رفتیم که شاید بشود با آن به کتاب خواندن نه به‌عنوان یک مقوله کسل‌کننده بلکه به‌عنوان یک گزینه دوست‌داشتنی نگاه کرد. بین سپرده گذاری در بانک و خرید اوراق با درآمد ثابتِ بورسی، مردد شده باشید اما ندونید چطور میشه بین این دو تا، یکی رو انتخاب کرد؟\nدامنه کوچک جهت تمرکز برخلاف بازار بورس که شامل دهها هزار سهام مختلف میباشد فارکس شامل 8 واحد پولی عمده میباشد. بدون نیاز به اتاق بحث و تغییرات بسیار واضح است. ما همیشه شعار تحقق رشدهای بالای اقتصادی را داده‌ایم. اما اگر واقع‌بینانه نگاه کنم باید بگویم مشکلات و چالش‌های ما مانند سابق است. نه‌تنها مشکلی حل نشده که ما امیدوار به بهبود شرایط اقتصادی باشیم، بلکه حتی می‌توان گفت مشکلات جدیدی هم پیش آمده است. ما سال‌هاست که با مشکلاتی مانند بحران محیط زیست، آب، بیکاری، سیستم بانکی و نحوه مدیریت بخش عمومی مواجهیم. اینها هم موانعی برای سرمایه‌گذاری بوده و از تشکیل سرمایه‌ای که منجر به رشد اقتصادی شود، جلوگیری کرده است. قطعاً گام‌هایی برای حل مشکلات برداشته شده است. اما همچنان مسائل و مشکلات وجود دارد. بنابراین انتظاری که داریم این است که حل مشکلات باید با قوت بیشتری پیگیری شود. مشکل جدیدی با عنوان تحریم‌ها به مشکلات پیشین اضافه شده است. در چنین شرایطی این ترس وجود دارد که تحریم‌ها و دغدغه تامین مالی موجب فراموش شدن دیگر مشکلات شود. در حالی که باید برعکس عمل کرد. یعنی باید تلاش کنیم نقاط آسیب‌پذیر داخلی را تا حد ممکن برطرف کنیم که بازگشت تحریم‌ها اثر آنها را دوچندان نکند. به عبارتی باید بیشتر از گذشته به نقاط آسیب‌پذیر اقتصاد خود توجه کنیم. مثلاً ساختار بودجه‌ریزی را اصلاح کنیم. تغییرات بنیادینی در صندوق‌های بازنشستگی ایجاد کنیم، سیستم بانکی را بهبود بدهیم، بحران آب و محیط زیست را جدی بگیریم و کاری کنیم که حداقل سرمایه‌های داخلی احساس امنیت بیشتری کنند. مثلاً فضای کسب‌وکار داخل را بهبود ببخشیم و مشکلات مالکیت را برطرف کنیم. بازگشت تحریم‌ها نرخ رشد اقتصادی ایران را تحت تاثیر قرار می‌دهد. ما باید کاری کنیم که اثرات منفی دیگر بخش‌ها را به حداقل برسانیم. بسیاری می‌گویند چون تحریم‌ها بر نفت و درآمدها تاثیر می‌گذارد دیگر نمی‌توان کاری کرد و قطعاً نرخ رشد اقتصادی ما منفی می‌شود. تاکید من ولی این است که اگرچه تحریم‌ها نرخ رشد اقتصادی را کاهش خواهد داد اما باید در داخل اقداماتی انجام دهیم که مانع کاهش بیشتر نرخ رشد اقتصادی شویم. در شرایطی که اوضاع و تصمیم‌های بین‌المللی اثر منفی بر اقتصاد ایران می‌گذارد، ما باید عوامل داخلی مخرب رشد را به حداقل برسانیم. اما چرا شاخص دلار در واکنش به افزایش احتمالی نرخ بهره واکنش منفی نشان داده که در نتیجه قیمت نفت را بالا برده است؟ به گزارش«تعادل» بررسی وضعیت اقتصاد امریکا در فصل بهار نشان‌دهنده این است که اقتصاد امریکا به نوعی دچار رکود شده است. تازه‌ترین نشانه از این وضعیت مربوط به داده‌های مربوط به سفارش کالاهای ماندگار است که در این مدت با کاهش روبه‌رو شده است. شاخص کالاهای ماندگار در اصل شاخصی مربوط به سنجش وضعیت سرمایه‌گذاری است و استهلاک آن در بخش مصرف محاسبه می‌شود.\nاگر قیمت جاری بازار از انحراف تعیین شده بالاتر باشد، به مشتری یک قیمت بازار جدید داده نحوۀ افتتاح حساب مجازی در MetaTrader 4 خواهد شد. در این حالت، مشتری می تواند قیمت جدید برای دستوری که باید اجرا شود را بپذیرد. 1. ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید .\nبررسی اجمالی از شاخص شتاب - نحوۀ افتتاح حساب مجازی در MetaTrader 4\nاستان اصفهان (اصفهان ): موسسه آموزش عالی آزاد فن پردازان ۱۱_ضریب تمییز؟تعداد درست قوی ۳تعداد درست ضعیف۳تعداد افراد هر گروه۱۰نفر\nتولید گل های گلدانی و آپارتمانی با توجه به فروش بالا و تعداد مشتریان زیادی که دارد، می تواند بسیار درآمدزا باشد. درآمدی پایدار که بسیار هم جذاب و دلپذیر هست. فقط کافی است که روش های تکثیر انواع گل و گیاه آپارتمانی را یاد بگیرید و سپس با تولید بسیار کم هزینه و مقرون به صرفه آن به کسب درآمد های مداوم و پایدار دست پیدا کنید. با سلام ،ضمن تشکر از زحماتتون متاسفانه بنده نتوانستم ویدیو ها را داونلود کنم. پیام میدهد که فایلهای مبدا قابل خواندن نیست اگه میشه راهنمایی فرمایید.با تشکر بعد از نحوۀ افتتاح حساب مجازی در MetaTrader 4 اینکه تمامی مراحل بالا را انجام دادید و تصمیم قطعی بر ساخت فروشگاه اینترنتی گرفتید، اولین قدم انتخاب یک سیستم مدیریت محتوا (cms) است. سیستم مدیریت محتوا فروشگاهی همانطور که از اسمش برمی‌آید، امکانات لازم برای ساخت یک فروشگاه اینترنتی را در اختیار شما قرار می‌دهد.


برای ۳.۵ میلیون دانش‌آموز محروم تبلت تهیه شود - تابناک | TABNAK\nآموزش مجازی نیازمند ابزار و زیرساخت‌هایی است که طبق برآورد حدود ۳.۵ میلیون دانش‌آموز از این امکان محروم هستند و این عدالت آموزشی را خدشه‌دار می‌کند.\nکد خبر: ۱۰۰۵۸۲۲\nتاریخ انتشار: ۰۸ مهر ۱۳۹۹ - ۰۹:۵۱ 29 September 2020\nبه گزارش «تابناک» به نقل از تسنیم، طبق گفته‌های مسئولان وزارت آموزش و پرورش، ۳.۵ میلیون دانش‌آموز ابزار لازم برای دسترسی به شاد را ندارند.\nمرکز پژوهش های مجلس آموزش و پرورش دانش آموزان مناطق محروم تبلت\nتهیه این تجهیزات از نان و دارو هم واجب تر است اما کو گوش شنوا\nآقای نوبخت رفته بخره عجله نکنید.......................\nمبارزه با آمریکا در صدر همه اولویتهای ماست ضمن اینکه این رایانکهای مالشی ابزار شیطان و جهان استکبارند که کودکان ما را به گمراهی می کشانند\nقبل ازهراقدامی برای دانش آموزان بایدبفکرتغذیه آنهابود عینا زمان سابق وبه تمامی دانش آموزان تغذیه رایگان دهند خودمن چندین ساِل ازتغذیه رایگان آن زمان استفاده نمودم قبل از تهیه تبلت واینارنت و...بفکر تغدیه دانش آموزان باشید\n۱۱:۱۴ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۸\nمن به عنوان متخصص در حوزه کامپیوتر و فضای مجازی عرض میکنم که آموزش مجازی برای دانش آموزان زیر 15 سال، خیانت به فرهنگ و تربیت آنهاست. عواقب اینکار بزودی در جامعه دیده خواهد شد. نمیدانم چه مافیایی در آموزش و پرورش برای فروش دستگاه های ارتباطی و سامانه شاد وجود دارد که دست از سر دانش آموزان بر نمیدارند.\nآموزش از طریق تلویزیون بسیار به عدالت نزدیک تر است. چند شبکه از تلویزیون را بطور کامل به آموزش اختصاص بدهید. با استقرار معلمان در مدارس، نتایج تکالیف و کارهای مربوط به آموزش از طریق والدین حضورا یا از طریق موبایل والدین به مدارس تحویل بشود. رفع اشکالات درسی برای هر یک از دانش آموزان نیز میتواند با برنامه ریزی و با رعایت پروتکل های بهداشتی توسط معلمان در مدارس انجام شود.\ntabnak.ir/004Dew کپی شد


۱٫ به حس‌های خود در رابطه توجه کنید : خشمگین شدن، نداشتن تمایل به یکدیگر و بگومگو، علایم هشداردهنده ای هستند. شاید عده‌ای تصور کنند این حالت‌ها در یک رابطه طبیعی است و هر دو طرف به مرور به هم عادت می‌کنند و وضعیت بهبود می‌یابد اما دوره نامزدی با این فراز و نشیب نشانه آن است که قطعا در زیر یک سقف مشکلات تشدید خواهد شد.\n۲٫ دوره نامزدی دوره خوشگذرانی نیست : دوره نامزدی برخلاف تصور، دوره تفریح و خوشگذرانی نیست بلکه دوره دشوار آشنایی برای کسب اطلاعات در یک زندگی چند ساله است.\n۳٫ صفات قابل‌تحمل و غیرقابل‌تحمل همدیگر را بشناسید : خطوط قرمز غیرقابل‌چانه‌زنی و غیرقابل‌مذاکره، خواسته‌هایی هستند که باید به اطلاع طرف مقابل برسد تا بداند در صورتی که از این خطوط قرمز عبور کند، زندگی به پایان خواهد رسید مثلا خط‌قرمز بعضی‌ها اعتیاد یا رابطه خارج از زندگی زناشویی است.\n۴٫ از آزارهای جسمی طرف مقابلتان چشم‌پوشی نکنید : اگر در دوران نامزدی از طرف مقابل متحمل آزار جسمی شدید، شک نکنید این مشکل دوباره تکرار خواهد شد. این زدن به معنای عصبانیت و خشم نیست و عذرخواهی نیز تغییری در ماهیت عمل ایجاد نخواهدکرد. در پس آن فرهنگ و ذهنیتی وجود دارد که به آن مرد یا زن اجازه دست‌درازی می‌دهد. البته ممکن است واکنشی نشان دهید که طرف مقابل دیگر حرکت خود را تکرار نکند ولی فرهنگ و ذهنیت او را نمی‌توان تغییر داد.\n۵٫ آزارهای روانی را تحمل نکنید : اگر نامزدتان شما را آنگونه که هستید قبول ندارد و قصد دارد در رفتار شما تغییری ایجاد کند یا برایتان احترام قائل نیست، تردید نکنید بعد از ازدواج و ورود به زندگی زناشویی رفتارش به هیچ‌وجه عوض نخواهد شد.\n۶٫ اولویت‌ها را مشخص کنید : در دوره نامزدی بررسی کنید اولویت نامزد شما کیست؟ شما در اولویت هستید یا پدر و مادرش و چقدر تحت‌کنترل آنهاست. آیا آنقدر بلوغ فکری و عاطفی پیدا کرده که از والدین خود جدا شود؟ این مشکل یکی از شایع‌ترین علت‌های جدایی و طلاق در ایران است. وابستگی جوان‌ها به خانواده‌ها مشکلات عدیده‌ای در زندگی زناشویی به وجود می‌آورد.\n۷٫ افکار و احساساتتان را بروز دهید : وقتی در دوره نامزدی حس می‌کنید افکار و احساساتتان مقابل نامزدتان مجال بروز ندارند و او همیشه به فکر تحمیل احساسات و افکار خود به شماست، خطر را جدی بگیرید. او ارزش‌های خود را درست می‌داند و از شما خواهد خواست مانند او فکر کنید.\n۸٫ همه معیارها را بررسی کنید : بعضی خانواده‌های مذهبی فکر می‌کنند اگر هر دو خانواده به مذهب معتقد باشند، نیازی به بررسی دیگر نکته‌های مهم زندگی نیست اما سایر عوامل اثرگذار در ازدواج (مثل اشتغال و استقلال فکری) هم باید بررسی شوند. نکته دیگر اینکه اگر کسی ادعا کند به دین معتقد است، این لزوما به معنای عمل کردن او به دستورات دین نیست و چه‌بسا تلقی او از دینداری با تلقی شما کاملا متفاوت باشد.\n۹٫ تعیین تکلیف کنید : شما ممکن است بحث‌هایی را مطرح کنید که اهمیت زیادی برایتان داشته باشد ولی طرف مقابل با شوخی یا طفره رفتن موضوع را خاتمه دهد. از این مساله نباید به راحتی گذشت. فرض کنید شهر موردنظر برای زندگی یا دوری و نزدیکی به والدین برای شما مهم است ولی نامزدتان درباره آن صحبت نمی‌کند در حالی که ضروری است قبل از ازدواج درباره این موضوعات مذاکره و تعیین تکلیف شود.\nتعداد مشاهده : 806 بار | دیدگاه : بدون دیدگاه\nموضوعات: مجردها, مجله خانواده\nآشنايي قبل ازدواج, ازدواج, ازدواج مناسب, اشنايي قبل ازدواج, تبديل رابطه به ازدواج, راه هاي تبديل آشنايي به ازدواج, راه هاي رساندن آشنايي به ازدواج, رسيدن به عشق, رسيدن به كسي كه دوستش داريم, رضايت طرفين در ازدواج


انشا در مورد پاییز پایه هفتم درس اول صفحه 20\nوبسایت مدرسه شما متن انشا درباره پاییز کتاب مهارت های نوشتاری انشا در مورد پاییز پایه هفتم درس اول صفحه ۲۰ مقدمه:پاییز فصلی است که در آن برگ های درختان به زردی می گرایند ؛ اما بعضی از برگ ها هم در راه زرد شدن گاه قرمز و قهوه ای می شوند. پاییز همان فصلی است که در آن برگ درختان می ریزند و در زیر پای رهگذران بی تفاوت خش خش می کنند. تنه:پاییز شاید همان فصل غفلت است و رخوت شاید هم نه فصل هوشیاری و تدبر است؛ چه فرقی می کند که در پاییز خواب باشی یا بیدار مهم آن است که پاییز کار خودش را می کند.…\nبازدید دیروز 1,137\nخانه » انشا در مورد پاییز پایه هفتم درس اول صفحه 20\nانشا مهارت های نوشتاری پایه هفتم\nانشا با مقدمه در مورد پاییز, انشا با موضوع پاییز, انشا پایه هفتم در مورد پاییز, انشا پاییز, انشا جالب و زیبا در مورد پاییز, انشا جدید در مورد پاییز, انشا در مورد پاییز, انشا در مورد پاییز پایه هفتم درس اول صفحه 20, انشا درباره پاییز, انشا غیر تکراری در مورد پاییز, انشا کتاب مهارت های نوشتاری در مورد پاییز, انشاء با موضوع پاییز, پایه هفتم با موضوع انشا پاییز, پایه ی هفتم درس اول صفحه ی 20 پاییز, پاییز موضوع انشا پایه هفتم, انشا درباره پاییز کتاب مهارت های نوشتاری پایه هفتم صفحه 20, کتاب مهارت های نوشتاری پایه هفتم صفحه 20,\nمدرسه شما متن انشا درباره پاییز کتاب مهارت های نوشتاری انشا در مورد پاییز پایه هفتم درس اول صفحه ۲۰ مقدمه:پاییز فصلی است که در آن برگ های درختان به زردی می گرایند ؛ اما بعضی از برگ ها هم در راه زرد شدن گاه قرمز و قهوه ای می شوند. پاییز همان فصلی است که در آن برگ درختان می ریزند و در زیر پای رهگذران بی تفاوت خش خش می کنند. تنه:پاییز شاید همان فصل غفلت است و رخوت شاید هم نه فصل هوشیاری و تدبر است؛ چه فرقی می کند که در پاییز خواب باشی یا بیدار مهم آن است که پاییز کار خودش را می کند.…


چند ماه پیش، استادیار گروه آموزشی تاریخ دانشکده ادبیات و علوم انسانی دانشگاه خوارزمی و مولف کتاب جشن‌های ایران باستان گفت: وضعیت نابسامان روانی و غمگینی مردم به وضوح در رفتار عادی آن‌ها در کوچه و خیابان و در وقایع عادی زندگی مشهود است.\n۰۹:۰۹ - ۲۵ فروردين ۱۴۰۱\nبه گزارش «شیعه نیوز»، چند ماه پیش، استادیار گروه آموزشی تاریخ دانشکده ادبیات و علوم انسانی دانشگاه خوارزمی و مولف کتاب جشن‌های ایران باستان گفت: وضعیت نابسامان روانی و غمگینی مردم به وضوح در رفتار عادی آن‌ها در کوچه و خیابان و در وقایع عادی زندگی مشهود است. دکتر حسین محمدی گفته بود براساس تحقیقی که در سال ۲۰۱۵ انجام شده بود، ایران از بین ۱۱۵ کشوری که فاکتور‌های شادی در آن‌ها بررسی شده بود در رتبه ۱۰۵ قرار داشت. حال حدود هفت سال از این تحقیق می‌گذرد و بدون‌شک با توجه به افزایش فشار‌های اقتصادی و روانی در سال‌های اخیر، ایران به جایگاه آخر این جدول نزدیک شده است و حالا ما جزو غمگین‌ترین و افسرده‌ترین مردمان جهان هستیم.\nاز طرفی، گفته می‌شود که در ایران از هر سه نفر، یک نفر درگیر افسردگی است که در مجموع، این آمار‌ها برای کشوری که می‌خواهد در بسیاری از حوزه‌ها در منطقه و حتی جهان، حرف برای گفتن داشته باشد، نگران‌کننده است. اما مجلس ایران برای نشاط اجتماعی چه برنامه‌ای دارد؟ یکی از نمایندگان مجلس می‌گوید مجلس نه دغدغه‌ای دارد و نه برنامه‌ای!حسن لطفی عضو کمیسیون اجتماعی مجلس معتقد است «غم» در کشور در بسیاری از مواقع تبدیل به «اجبار» شده است. او می‌گوید: مجلس به عنوان قوه مقننه، در جهت نشاط اجتماعی و جلوگیری از گسترش افسردگی مردم، نه دغدغه دارد و نه برنامه.نماینده رزن افزود: ما یکی از مشکلاتی که در سطح جامعه داریم، نبود یا کمبود روابط اجتماعی بین خانواده‌هاست. رفت و آمد و معاشرت‌های خانواده‌ها با یکدیگر به شدت کاهش پیدا کرده و اگر وضعیت را با ۱۰ سال پیش یا مثلاً دو، سه دهه گذشته مقایسه کنیم به این واقعیت دردناک پی خواهیم برد.\nبرچسب ها: افسردگی مجلس نشاط اجتماعی اجتماعی اقتصادی روانی ایران\nسرقت دختر و پسر جوان برای تامین هزینه ازدواج


آغاز دومین المپیاد ورزشهای همگانی و روستایی شهرستان محمودآباد+ تصاویر\nتاریخ: ۱۲:۴۱ :: ۱۳۹۷/۱۲/۱۶\nدومین دوره المپیاد ورزشهای همگانی و روستایی عصر روز چهارشنبه پانزدهم اسفند ماه با شرکت بیش از ۱۰۰ ورزشکار شهرستان محمودآباد در سالن ورزشی شهدای خشت سر آغاز شد.\nبه گزارش مازند اسپرت (مازند ورزش)،عصر روز گذشته چهارشنبه دومین المپیاد ورزشهای همگانی و روستایی یادمان شهدای ورزشکارشهرستان محمودآباد باحضور یوسفی رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان درسالن شهدای روستای خشت سر آغاز شد.\nدراین المپیاد خردسالان،جوانان و نوجوانان،بزرگسالان درگروه های بانوان وآقایان باحضور پرشور خود در رشته های ورزشی (دارت،طناب زنی،پنالتی هدفمند وروپایی ) باهم رقابت کردند .\nدر آئین افتتاحیه این المپیاد ، رئیس اداره ورزش و جوانان محمودآباد گفت: در این المپیاد که با استقبال خوب ورزشکاران شهر و روستاها مواجه شده است،شرکت کنندگان در ۷ رشته ورزشی همگانی و روستایی شامل دارت،طناب زنی،پنالتی هدفمند،روپایی،داژبال، هفت سنگ مهارتی و طناب کشی به صورت انفرادی و گروهی با هم رقابت می کنند.\nمسعود یوسفی افزود: این المپیاد به مناسبت چهلمین سالگرد پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی و یادمان شهدای ورزشکار شهرستان و با حمایت اداره ورزش و جوانان و همکارری دهیاری و شورای اسلامی ،هیأت ورزشهای همگانی و روستایی شهرستان برگزار خواهد شد و تا ۲۲ بهمن ادامه خواهد داشت.\nوی تصریح کرد: هدف از برگزاری این المپیاد ایجاد نشاط و شادابی میان آحاد جامعه و همچنین توسعه و گسترش ورزش همگانی و روستایی و استفاده از حداکثر ظرفیت شهرستان در مشارکت عمومی بویژه در روستاها است.\nمسعود یوسفی افزود: ۴روستای خشت سر،علی آباد،وازیک وبرنج ده میزبان برگزاری ۷رشته همگانی و روستایی گردیدند واستقبال مردم دراین دوره نسبت به المپیاد قبلی افزایش چشمگیری داشت.\nاضافه می شود درپایان روز اول این المپیاد به نفرات برتر مسابقات جوایزنفیسی اهداشد.


انتشار آپدیت نرم افزاری جدید برای سامسونگ گلکسی اس ۷ و اس۷ اج ! | بازی و اپلیکیشن\nصفحه اصلی اخبار انتشار آپدیت نرم افزاری جدید برای سامسونگ گلکسی اس ۷ و اس۷ اج !\nتوسط : ربات درج اخباردر: اکتبر 29, 2020 در: اخباربازدیدها: 13 views\nاعضای خانواده گلکسی S7 در اوایل سال ۲۰۱۶ با اندروید ۶.۰ عرضه شدند. سیستم عامل این دو گوشی در سال ۲۰۱۸ به اندروید ۸ ارتقا یافت که آخرین به‌روزرسانی سیستمی آن‌ها بود. آخرین وصله امنیتی هم در ماه مارس امسال منتشر شد و بسیاری تصور می‌کردند آپدیت دیگری در راه نیست. خبر خوب اینکه کاربران سامسونگ گلکسی اس ۷ و اس ۷ اج در انگلستان و کانادا، پچ امنیتی سپتامبر ۲۰۲۰ را دریافت کرده‌اند. این آپدیت، حدود ۷۰ مگابایت حجم دارد و احتمالا در آینده‌ای نزدیک به سایر کشورها نیز می‌رسد.\nسامسونگ متعهد شده است که اندروید را تا سه سال به‌روزرسانی کند؛ اما این تعهد فقط شامل پرچمداران اخیر کمپانی، برخی از مدل‌های سری گلکسی A و گوشی های منعطف می‌شود.\nبه هر حال، گوشی های قدیمی‌تر که دیگر از آپدیت‌های سیستمی پشتیبانی نمی‌کنند، می‌توانند آسیب‌پذیری‌های مهمی داشته باشند و ارائه آپدیت امنیتی برای آن‌ها، ستودنی است.\nظاهرا این به‌روزرسانی، باعث بهبود پایداری و عملکرد سامسونگ گلکسی اس ۷ و S7 Edge می‌شود. کاربران این دو گوشی که هنوز نوتیفیکیشن مربوطه را دریافت نکرده‌اند، می‌توانند با مراجعه به بخش آپدیت نرم افزاری در منوی تنظیمات، امکان دسترسی به آن را بررسی کنند.\nمنبع خبر: https://gadgetnews.net/466988/%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%A2%D9%BE%D8%AF%DB%8C%D8%AA-%D9%86%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%B3/